Amerikāņu apakšveļas ražotājs “Victoria’s Secret” pirmo reizi vēsturē prezentējusi kampaņu, kurā piedalījās modele ar Dauna sindromu.
Sofija savā Instagram profilā paziņojusi, ka ir kļuvusi par zīmola ekskluzīvās reklāmas seju. Jaunā sieviete modes pasaulē uzmirdzēja pirms diviem gadiem, ejot pa mēli Ņujorkas modes nedēļā.
Video
“Es vienmēr esmu par to sapņojusi, daudz strādājusi sava mērķa labā un šodien mans sapnis piepildījies. Es varu dalīties ar savu noslēpumu. Es kļuvu par pirmo Victoria ‘s Secret modeli ar Dauna sindromu,” savā Instagram dalās Sofija.
Jaunā “Victoria’s Secret” kampaņa tika uzsākta pēc tam, kad zīmola komanda pagājušajā gadā paziņoja par būtiskām zīmola un tā komandas sastāva izmaiņām. Vairāku gadu garumā “Victoria’s Secret” saņēma pamatīgu kritiku par ierobežoto apakšveļas izmēru piedāvājumu un neveselīga perfekcionisma izcelšanu. Agrāk lielo izmēru modeles bija, kas pilnīgi neiedomājams “Victoria’s Secret” reklāmās un modes skatēs. Tagad uzņēmums paplašinājis apakšveļas izmēru piedāvājumu un pārtraucis izcelt tikai “perfekta izskata” slavināšanu.
Grūtniecības laiks ir īpašs periods sievietes dzīvē. Līdz ar ziņu, ka sieviete gaida bērniņu, viņas dzīvē notiek daudz pārmaiņu gan emocionāli, gan fiziski – mainās sievietes domāšana, izskats, emocionālais stāvoklis. Nu jau ir atbildība par divām dzīvībām, līdz ar to aktuāls kļūst jautājums – ko sieviete var droši lietot uzturā, bet no kā labāk izvairīties? Par produktiem, no kuriem vajadzētu izvairīties grūtniecības laikā, un jaunās māmiņas uzturu stāsta Rimi Bērniem eksperte, uztura speciāliste Olga Ļubina.
Produkti, kas var kļūt bīstami
“Grūtniecības laiks reizēm nes kāri pēc atsevišķiem ēdieniem – īpaši saldiem vai sāļiem. Sekojot saprātam, grūtniece var ēst gan saldus, gan sāļus, gan asus ēdienus, taču ir ēdieni, kuri var būt nevēlami gaidāmajam bērniņam. Grūtniecības laikā sievietes organisms kļūst krietni jutīgāks ne tikai emocionāli, bet arī fizioloģiski. Piemēram, vairākas vielas, baktērijas un vīrusi, kas sievietei ārpus grūtniecības nekaitētu, grūtniecības laikā var būt bīstami pašas un mazuļa veselībai. Tāpēc grūtniecei uzmanīgāk jāizvērtē pārtikas produktu kvalitāte un drošums. Tomēr nevajadzētu ļoti koncentrēties uz to, ko nedrīkst, – var meklēt alternatīvas un iemīļotos produktus uz laiku aizstāt ar ko citu, tādējādi dažādojot un papildinot savu ēdienkarti,” iesaka Olga Ļubina.
Bakterioloģiskais piesārņojums
Grūtniecēm jāatceras tāds faktors kā bakterioloģiskais piesārņojums, tāpēc ļoti svarīgi grūtniecības laikā ievērot higiēnu, jo grūtnieces kļūst krietni jutīgākas pret bakterioloģisko piesārņojumu. Uztura speciāliste stāsta, ka šādas sekas var izraisīt listērija, salmonella un toksoplazma.
Salmonellas baktērijas var ierosināt akūtas zarnu infekcijas, salmonelozi, atsevišķos gadījumos pat lielu šķidruma zudumu organismā. “Lai izvairītos no salmonellas, grūtniecēm iesaku izslēgt no savas ēdienkartes jēlus un nepilnīgi termiski apstrādātus produktus: putnu gaļu, sarkano gaļu, olas, zivis un jūras veltes (garneles, mīdijas). Lai izvairītos no jebkāda riska, iesaku uzglabāt termiski apstrādātus produktus atsevišķi no svaigiem produktiem. Tāpat ļoti svarīgi ir mazgāt rokas katru reizi pēc darbošanās ar jēlu, termiski neapstrādātu gaļu,” norāda uztura speciāliste.
Listērija ir mikroorganisms, kas plaši sastopamas dabā – ūdenī, augsnē, arī uz dārzeņiem. Lai izvairītos no infekcijas, ieteicams izvairīties no termiski neapstrādātiem produktiem: gaļas, zivīm, jūras veltēm, mīkstajiem sieriem, ieskaitot brī un kamambēru, dažādiem kazas sieriem un sieriem ar zilo pelējumu, nepasterizētiem piena produktiem un izkusuša saldējuma. Vienmēr jāpārliecinās, ka ēdiens tiek vienmērīgi kārtīgi termiski apstrādāts, savukārt atdzesēts ēdiens jāuzglabā zemākā temperatūrā par 5°C. Svarīgi atcerēties, ka produktus nedrīkst lietot uzturā pēc derīguma termiņa beigām.
“Inficēšanās ar toksoplazmoziparasti notiek, ēdot termiski nepietiekami apstrādātu inficētu gaļu vai nemazgātus augļus un dārzeņus, jo toksoplazma sastopama arī augsnē. Tāpēc vienmēr arī savā dārzā audzēti augļi un dārzeņi pirms lietošanas uzturā rūpīgi jānomazgā, bet uzturā nevajadzētu lietot termiski neapstrādātu gaļu. Ar toksoplazmozi var inficēties arī, apkopjot kaķu kastīti. Noteikti iesaku valkāt cimdus, strādājot dārzā un kaķu pakaišu nomaiņas laikā. Pēc katras manipulācijas ar dzīvniekiem obligāti mazgājiet rokas,” atgādina Olga Ļubina.
Smagie metāli
Tāpat grūtniecēm jāizvairās lietot uzturā produktus, kas lielākā koncentrācijā var saturēt smagos metālus, piemēram, dzīvsudrabu vai svinu. Dzīvsudrabs var būt toksisks nervu sistēmai, imūnsistēmai un nierēm, kā arī var izraisīt nopietnas attīstības problēmas bērnam, savukārt svins tiek akumulēts organismā, izkļūst cauri placentai un var toksiski ietekmēt augļa attīstību. Dzīvsudrabs akumulējas treknajās plēsējzivīs, tādās kā haizivs, tuncis, zobenzivs un karaliskā skumbrija. Tomēr smago metālu klātbūtne zivīs nav iemesls grūtniecēm pavisam izslēgt zivis no uztura, jo tās kalpo gan par olbaltumvielu, gan polinepiesātināto taukskābju (omega-3 taukskābju) avotu. Tāpēc ieteicams iekļaut uzturā zivis divas reizes nedēļā, taču svarīgi izvēlēties izmērā mazākas zivtiņas – jo ilgāk zivs ir dzīvojusi, jo vairāk smago metālu tā uzkrājusi savā organismā. Vēlams ierobežot konservēta tunča lietošanu, iegādāties upēs un ezeros audzētas zivis, bet treknās zivis lietot ne biežāk kā divas reizes nedēļā.
Pārāk lielos apjomos vitamīns A ir teratogēns – mazulim tas var izraisīt iedzimtas kaites. Šī īpašība izpaužas, ja vitamīna deva ir lielāka par 7,5 mg dienā. Tāpēc grūtniecēm nevajadzētu lietot multivitamīnu uztura bagātinātāju, kas satur A vitamīnu, zivju aknu eļļu, Kā arī būtu jāierobežo aknu un tās saturošu produktu lietošana.
Kofeīnsgalvenokārt atrodams kafijā, tējā, bezalkoholiskajos dzērienos un kakao. Grūtniecības laikā tas nav jāizslēdz no uztura pavisam – dienā drīkst uzņemt ne vairāk par 200 mg kofeīna, līdz ar to divas tases kafijas ir pieļaujamais apjoms. Kofeīns tiek cauri placentai, bet, tā kā nedzimušajiem zīdaiņiem nav enzīma, kas nepieciešams kofeīna metabolizēšanai, auglim var uzkrāties augsts tā līmenis. Tāpēc vēlams ierobežot kafijas, tējas, Coca-Cola un šokolādes lietošanu uzturā.
Reizēm tiek lauzti šķēpi par to, vai un cik daudz grūtnieces drīkst atļauties lietot alkoholu. Tomēr vēlos uzsvērt, ka nav datu par drošu alkohola devu, kas nekaitētu auglim grūtniecības laikā. Alkohols tiek cauri placentai un var iedarboties uz augli teratogēni, ietekmējot gan bērna fizisko, gan garīgo attīstību. Tāpēc Olga Ļubina iesaka no alkohola lietošanas grūtniecības laikā atturēties.
Attēla avots: pexels.com
Topošās māmiņas uzturs: no kā labāk izvairīties
Grūtniecības laiks ir īpašs periods sievietes dzīvē. Līdz ar ziņu, ka sieviete gaida bērniņu, viņas dzīvē notiek daudz pārmaiņu gan emocionāli, gan fiziski – mainās sievietes domāšana, izskats, emocionālais stāvoklis. Nu jau ir atbildība par divām dzīvībām, līdz ar to aktuāls kļūst jautājums – ko sieviete var droši lietot uzturā, bet no kā labāk izvairīties? Par produktiem, no kuriem vajadzētu izvairīties grūtniecības laikā, un jaunās māmiņas uzturu stāsta Rimi Bērniem eksperte, uztura speciāliste Olga Ļubina.
Produkti, kas var kļūt bīstami
“Grūtniecības laiks reizēm nes kāri pēc atsevišķiem ēdieniem – īpaši saldiem vai sāļiem. Sekojot saprātam, grūtniece var ēst gan saldus, gan sāļus, gan asus ēdienus, taču ir ēdieni, kuri var būt nevēlami gaidāmajam bērniņam. Grūtniecības laikā sievietes organisms kļūst krietni jutīgāks ne tikai emocionāli, bet arī fizioloģiski. Piemēram, vairākas vielas, baktērijas un vīrusi, kas sievietei ārpus grūtniecības nekaitētu, grūtniecības laikā var būt bīstami pašas un mazuļa veselībai. Tāpēc grūtniecei uzmanīgāk jāizvērtē pārtikas produktu kvalitāte un drošums. Tomēr nevajadzētu ļoti koncentrēties uz to, ko nedrīkst, – var meklēt alternatīvas un iemīļotos produktus uz laiku aizstāt ar ko citu, tādējādi dažādojot un papildinot savu ēdienkarti,” iesaka Olga Ļubina.
Bakterioloģiskais piesārņojums
Grūtniecēm jāatceras tāds faktors kā bakterioloģiskais piesārņojums, tāpēc ļoti svarīgi grūtniecības laikā ievērot higiēnu, jo grūtnieces kļūst krietni jutīgākas pret bakterioloģisko piesārņojumu. Uztura speciāliste stāsta, ka šādas sekas var izraisīt listērija, salmonella un toksoplazma.
Salmonellas baktērijas var ierosināt akūtas zarnu infekcijas, salmonelozi, atsevišķos gadījumos pat lielu šķidruma zudumu organismā. “Lai izvairītos no salmonellas, grūtniecēm iesaku izslēgt no savas ēdienkartes jēlus un nepilnīgi termiski apstrādātus produktus: putnu gaļu, sarkano gaļu, olas, zivis un jūras veltes (garneles, mīdijas). Lai izvairītos no jebkāda riska, iesaku uzglabāt termiski apstrādātus produktus atsevišķi no svaigiem produktiem. Tāpat ļoti svarīgi ir mazgāt rokas katru reizi pēc darbošanās ar jēlu, termiski neapstrādātu gaļu,” norāda uztura speciāliste.
Listērija ir mikroorganisms, kas plaši sastopamas dabā – ūdenī, augsnē, arī uz dārzeņiem. Lai izvairītos no infekcijas, ieteicams izvairīties no termiski neapstrādātiem produktiem: gaļas, zivīm, jūras veltēm, mīkstajiem sieriem, ieskaitot brī un kamambēru, dažādiem kazas sieriem un sieriem ar zilo pelējumu, nepasterizētiem piena produktiem un izkusuša saldējuma. Vienmēr jāpārliecinās, ka ēdiens tiek vienmērīgi kārtīgi termiski apstrādāts, savukārt atdzesēts ēdiens jāuzglabā zemākā temperatūrā par 5°C. Svarīgi atcerēties, ka produktus nedrīkst lietot uzturā pēc derīguma termiņa beigām.
“Inficēšanās ar toksoplazmoziparasti notiek, ēdot termiski nepietiekami apstrādātu inficētu gaļu vai nemazgātus augļus un dārzeņus, jo toksoplazma sastopama arī augsnē. Tāpēc vienmēr arī savā dārzā audzēti augļi un dārzeņi pirms lietošanas uzturā rūpīgi jānomazgā, bet uzturā nevajadzētu lietot termiski neapstrādātu gaļu. Ar toksoplazmozi var inficēties arī, apkopjot kaķu kastīti. Noteikti iesaku valkāt cimdus, strādājot dārzā un kaķu pakaišu nomaiņas laikā. Pēc katras manipulācijas ar dzīvniekiem obligāti mazgājiet rokas,” atgādina Olga Ļubina.
Smagie metāli
Tāpat grūtniecēm jāizvairās lietot uzturā produktus, kas lielākā koncentrācijā var saturēt smagos metālus, piemēram, dzīvsudrabu vai svinu. Dzīvsudrabs var būt toksisks nervu sistēmai, imūnsistēmai un nierēm, kā arī var izraisīt nopietnas attīstības problēmas bērnam, savukārt svins tiek akumulēts organismā, izkļūst cauri placentai un var toksiski ietekmēt augļa attīstību. Dzīvsudrabs akumulējas treknajās plēsējzivīs, tādās kā haizivs, tuncis, zobenzivs un karaliskā skumbrija. Tomēr smago metālu klātbūtne zivīs nav iemesls grūtniecēm pavisam izslēgt zivis no uztura, jo tās kalpo gan par olbaltumvielu, gan polinepiesātināto taukskābju (omega-3 taukskābju) avotu. Tāpēc ieteicams iekļaut uzturā zivis divas reizes nedēļā, taču svarīgi izvēlēties izmērā mazākas zivtiņas – jo ilgāk zivs ir dzīvojusi, jo vairāk smago metālu tā uzkrājusi savā organismā. Vēlams ierobežot konservēta tunča lietošanu, iegādāties upēs un ezeros audzētas zivis, bet treknās zivis lietot ne biežāk kā divas reizes nedēļā.
Pārāk lielos apjomos vitamīns A ir teratogēns – mazulim tas var izraisīt iedzimtas kaites. Šī īpašība izpaužas, ja vitamīna deva ir lielāka par 7,5 mg dienā. Tāpēc grūtniecēm nevajadzētu lietot multivitamīnu uztura bagātinātāju, kas satur A vitamīnu, zivju aknu eļļu, Kā arī būtu jāierobežo aknu un tās saturošu produktu lietošana.
Kofeīnsgalvenokārt atrodams kafijā, tējā, bezalkoholiskajos dzērienos un kakao. Grūtniecības laikā tas nav jāizslēdz no uztura pavisam – dienā drīkst uzņemt ne vairāk par 200 mg kofeīna, līdz ar to divas tases kafijas ir pieļaujamais apjoms. Kofeīns tiek cauri placentai, bet, tā kā nedzimušajiem zīdaiņiem nav enzīma, kas nepieciešams kofeīna metabolizēšanai, auglim var uzkrāties augsts tā līmenis. Tāpēc vēlams ierobežot kafijas, tējas, Coca-Cola un šokolādes lietošanu uzturā.
Reizēm tiek lauzti šķēpi par to, vai un cik daudz grūtnieces drīkst atļauties lietot alkoholu. Tomēr vēlos uzsvērt, ka nav datu par drošu alkohola devu, kas nekaitētu auglim grūtniecības laikā. Alkohols tiek cauri placentai un var iedarboties uz augli teratogēni, ietekmējot gan bērna fizisko, gan garīgo attīstību. Tāpēc Olga Ļubina iesaka no alkohola lietošanas grūtniecības laikā atturēties.
ASV prezidents Džo Baidens piektdien paziņoja, ka viņš uzskata, ka Krievijas prezidents Vladimirs Putins ir nolēmis iebrukt Ukrainā.
“Šobrīd es esmu pārliecināts, ka viņš pieņēmis šo lēmumu. Mums ir iemesls tā uzskatīt,” sacīja Baidens preses konferencē Baltajā namā, kā pamatojumu minot ASV “būtiskas iespējas izlūkošanas jomā”.
Video
Viņš piebilda, ka šis uzbrukums varētu notikt nākamo nedēļu vai dienu laikā.
“Pirms viņš to izdarīs, diplomātija vienmēr ir iespējamība,” piebilda Baidens.
“Mēs uzskatām, ka viņi izraudzīsies par mērķi Ukrainas galvaspilsētu Kijevu – pilsētu, kur dzīvo 2,8 miljoni nevainīgu pilsoņu,” sacīja Baidens.
Baidens arī sacīja, ka Maskava rīko dezinformācijas kampaņu, tostarp apsūdz Kijevu uzbrukuma plānošanā, lai radītu ieganstu Krievijas iebrukumam.
“Vienkārši nav nekādu pierādījumu šiem [Krievijas] apgalvojumiem, un ir neloģiski uzskatīt, ka ukraiņi izvēlētos šo brīdi, kad pie robežām ir nostādīti vairāk nekā 150 000 [Krievijas] karavīru, lai eskalētu gadiem ilgu konfliktu,” teica Baidens.
“Tas viss atbilst scenārijam, kādu krievi ir izmantojuši jau iepriekš, lai radītu nepatiesu attaisnojumu rīcībai pret Ukrainu,” sacīja ASV prezidents.
Baidens arī pauda šaubas par to, vai būtu “gudra izvēle” Ukrainas prezidentam Volodimiram Zelenskim šādā laikā atstāt valsti.
“Mēģinot panākt diplomātisku risinājumu, tā var nebūt vai būt gudra izvēle. Bet tas ir viņa lēmums,” sacīja Baidens, atbildot uz žurnālistu jautājumiem par Zelenska ieceri doties uz Minhenes Drošības konferenci šajā nedēļas nogalē.
Rīgas Nacionālajā zooloģiskajā dārzā ziloņi varētu neatgriezties, prezentējot zooloģiskā dārza virsplāna izstrādi, izskanējis šodien Rīgas domes Mājokļu un vides komitejā.
Nākotnē, izveidojot ekspozīciju, tiek pieļauti dažādi attīstības varianti. Kā pamata variants tiek piedāvāts veidot ekspozīciju “Āfrika, Tanzānija”, kurā kā galvenais apskatāmais dzīvnieks būtu baltais degunradzis.
Kā alternatīva tiek izskatīts “Kongo” variants ar galveno dzīvnieku – gorillu. Savukārt trešais variants esot “Āzijas lietus meži un ziloņu mežs”.
Zooloģiskā dārza pārstāvji atgādināja, ka 2003.gadā, kad Āzijas ziloņus aizveda uz Nīderlandi, izskanēja solījums, ka šī suga atgriezīsies Rīgā, tiklīdz tiks radīta ziloņiem piemērota moderna mītne.
Taču šodien Mājokļu un vides komitejas deputāti tika informēti, ka Pasaules un Eiropas prasības paredz ziloņiematvēlēt Rīgas zooloģiskajam dārzam nesamērīgi lielas platības, samazinot iespējas izmitināt citas interesantas sugas.
Pēc padziļinātās izpētes kopā ar citu Eiropas valstu ekspertiem secināts, ka tik nelielam zooloģiskajam dārzam, kāds esot Rīgā, ziloņu mītnes izveide prasīšot ārkārtīgi daudz resursu, pretēji ekonomiski izdevīgākajam variantam ar degunradžiem.
Rīgas Nacionālā zooloģiskā dārza vadītājs Jānis Rudzītis deputātus iepazīstināja ar aprēķiniem, kas liecina, ka Āfrikas – Tanzānijas projekta īstenošana prasītu vairāk nekā 42 miljonus eiro, bet projektā ar ziloņu izmitināšanu tie būtu 83 miljoni eiro.
Visos variantos Rīgas nacionālajā zooloģiskajā dārzā paredzēta pilnīgi cita pieeja cilvēku un dzīvnieku mijiedarbībai, nenorobežojot cilvēkus ar žogiem no dzīvniekiem un zooloģisko dārzu veidojot par bioparku.
Kā liecina aģentūras LETA arhīvā pieejamā informācija, ziloņi Rīgas zooloģiskajā dārzā nedzīvo kopš 2003.gada oktobra, kad Eiropā lielākais ziloņtēvs Radža un ziloņmāte Rupa no ziloņu turēšanai nepiemērotās 1914.gadā celtās Rīgas ziloņu mājas tika pārvesti uz Nīderlandes zoodārziem.
Rīgas zoodārzā ziloņi nav apskatāmi, jo to turēšanai nav piemērotas mītnes, bet jaunas mītnes celtniecību kavēja līdzekļu trūkums.
2007.gadā Rīgas domes deputāti lēma par projekta izstrādi un dalību Eiropas Reģionālās attīstības fonda (ERAF) projektu konkursā Ziloņu mītnes celtniecībai.
Tolaik tika lēsts, ka ziloņu mītnes celtniecība varētu izmaksāt aptuveni deviņus miljonus latu jeb nepilnus 13 miljonus eiro. Jauno ziloņu mītni bija iecerēts uzbūvēt līdz 2011.gadam.
Taču šī projekta īstenošana nenotika. Kā 2009.gadā aģentūrai LETA atzina kādreizējais zooloģiskā dārza vadītājs Rolands Greiziņš, projekts netika īstenots, jo programmas, kur bija paredzēta Eiropas Savienības nauda, tika likvidētas.
Vai meklējat partneri, ar kuru vēlaties jēgpilnas attiecības? Kāds, kurš ir emocionāli klātesošs un kuram patīk pazust dziļās sarunās.
Šīs zodiaka zīmes ir cilvēki, kuriem patīk emocionāla saikne, kāds, ar kuru varat runāt par jebko un visu. Šīs ir 4 zodiaka zīmes, kurām patīk dziļas sarunas.
Dvīņi
Dvīņi sarunās iegrimst tik dziļi, ka katrs sarunu biedrs jutīsies patiešām sadzirdēts. Dvīņi jebkurās attiecībās meklē dvēseliskas sarunas. Viņi var runāt par jebko, un viņiem patīk dalīties savās personīgajās interesēs.
Ūdensvīrs
Šī zodiaka zīme nav īpaši runājoša, taču, ja saruna ir par kaut ko intelektuālu vai par emocionālām vajadzībām un zināšanu iegūšanu, viņi ir gatavi sarunām. Ūdensvīriem patīk runāt ar kādu, kurš var dalīties savās zināšanās, viņiem patīk apmainīties ar idejām un dalīties informācijā.
Svari
Svari pēc dabas ir lieliski sarunu biedri. Lai arī viņiem patīk klausīties, viņiem patīk arī iesaistīties dziļās sarunās. Saruna, protams, izvērsīsies par kaut ko intensīvu un dziļu. Tomēr jūs nejutīsit tās smagumu un vienmēr jutīsities ērti.
Strēlnieks
Strēlnieks vēlas kādu, kas spēj uzklausīt viņu pasaules pusi un viņu viedokli. Viņi ir labi klausītāji, taču viņiem patīk padziļinātas sarunas par pilnīgi visu. Jo īpaši Strēlniekiem patīk sarunas par ceļojumiem un dažādiem izaicinājumiem.
Megana Mārkla un princis Harijs pēc pārcelšanās uz ASV cenšas pietuvināties vidējam sabiedrības slānim. Interesanti, Megana Mārkla savu vīru nesauc par Hariju, bet viņam devusi īpašu mīļvārdiņu.
Pavisam nejauši Megana izpļāpājās, viesojoties TV zvaiznes Elēnas Dedženeresas šovā, kad stāstīja par savu jauni grāmatu un bērnu audzināšanu.
Video
“Ārčijam patīk būt vecākajam brālim. Kāds reiz man un Hazam teica, ka viens bērns – tas ir kā izklaide, bet divi – tā jau ir audzināšana,” – tā Megana Mārkla izteicās izdevumam “The Mirror”.
Prinča Harija draugi iesauku “Hazs” uztvēr kā joku. Britu TV personība Džeims Kordans izjokoja Hariju, izdzirdot viņa uzjautrinošo iesauku. Harijs uzsvēra, ka šādi viņš ļauj sevi saukt tikai Meganai – nevienam citam vairs uz pasaules tas neesot ļauts!
Jomas ielā ir maz tādu vietu, kur labi paēst. Jā, ir daudz restorānu, bet neviens tāds, kuru gribētos ieteikt. Nupat ir parādījusies jauna vieta “Zelta teļš” kuru devās novērtēt Dieviete.lv redakcija. Dažas lietas tur ir izcili labas, citas – normālas.
Burgeris ar frī garšo labi, normāls burgers, pietiekoši daudz frī kartupeļu un salīdzinoši normāla cena priekš jomas ielas. (KLASISKAIS BURGERIS 10 EIRO)
MŪSU VĒRTĒJUMS 6 N0 10
Ļoti garšoja salāti ar burratas sieru, ja par burgeri varētu dot 6 no 10, tad par salātiem mēs dotu 8. (BURRATA SIERA 13,50 EIRO)
MŪSU VĒRTĒJUMS 8 NO 10
Nageti ar free gan bija pavisam vienkārši! (VISTAS NAGETI 6 EIRO, FRI 3 EIRO)
MŪSU VĒRTĒJUMS 4 NO 10
Tom Yun zupa nebija laba. (TOM YUM 9,50 EIRO)
MŪSU VĒRTĒJUMS 3 NO 10
Tas, kas ir ļoti labi, ir neticami lielā alus izvēle. Ne tikai Jomas ielai, bet priekš Jūrmalas kā tādas, turklāt ir ļoti laba alus izvēle. Otrs lielais pluss ir tas, ka grila ēdienus gatavo uz oglēm un līdz ar to var nogaršot ļoti labu steiku.
Šī noteikti ir vieta, kuru iesakam apmeklēt un kopumā tai dotu 7 no 10 ballēm.
Šīs ir 4 zodiaka zīmes, kuras slikti plāno pārsteigumus:
Lauva
Lauvām ļoti patīk iepriecināt draugus, ģimeni un otro pusīti, bet pārsteigumi nav Lauvas lauciņš. Lai cik ilgi un mērķtiecīgi šie pārsteigumi tiktu plānoti, tie nekad neattaisno savas cerības. Vienmēr ir kādi apstākļi, kurus Lauvas nevar kontrolēt un pārsteigums izgāžas ar lielu blīkšķi.
Vēzis
Vēzis ir vēl viena zodiaka zīme, kas slikti plāno pārsteigumus. Bieži vien viņi pieiet pie personas, kuru vēlas pārsteigt, lai uzzinātu, kas viņiem patīk visvairāk. Lai gan viņu nolūks ir to jautāt tādā veidā, kas šķiet dabiski, viņi galu galā atklāj cilvēkam visu…
Auns
Auns ir vēl viena zodiaka zīme, kas plāno sliktus pārsteigumus. Viņi cenšas visu iespējamo, lai nesabojātu otras personas pieredzi, taču bez rezultātiem. Tāpēc cilvēki dod priekšroku atturēt viņus no pārsteigumu plānošanas, un viņi ir pēdējā persona, uz kuru kāds paļausies, lai sagādātu pārsteigumu.
Skorpions
Skorpioni ir vissliktākie, kad runa ir par pārsteigumu plānošanu! Viņi galu galā pārsteidz cilvēkus pēc iespējas neskaidrākā veidā. Šķiet, ka viņi savus centienus virza nepareizā virzienā, tāpēc viņi sabojā pašu pārsteigumus. Skorpioni nav radīti pārsteigumu plānošanai.
Matu izkrišana ir normāls matu dzīves cikla posms, taču kādos gadījumos būtu ieteicams vērsties pie speciālistiem un kā ikdienā rūpēties par matiem, lai tie būtu skaisti un veselīgi, skaidro BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, Veselības centra 4 triholoģe Sandra Vizule un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Mata dzīves cikls
Matam ir ļoti noteikti augšanas procesi, un visiem cilvēkiem tie ir līdzīgi, skaidro triholoģe Sandra Vizule. Matu augšanas procesus var iedalīt 3 fāzēs:
2 līdz 6 gadus mats var atrasties aktīvā augšanas fāzē jeb anagēna fāzē;
10 līdz 14 dienas matam ir miera fāze jeb katagēnā fāze;
2 līdz 4 mēnešus mats ir izkrišanas fāzē jeb telogēnā fāzē.
Lai gan matu biezumam, blīvumam un diametram pamatā ir ģenētika, pastāv ļoti daudz faktoru, kuri var ietekmēt tieši matu izkrišanu.
Kādēļ pastiprināti izkrīt mati?
Matu izkrišanu var ietekmēt nepietiekams uzturs, nepareiza kopšana un dažādas saslimšanas, piemēram, sēnītes, skaidro triholoģe S. Vizule.
Izplatītākie matu izkrišanas ierosinātāji
Taukainā seboreja. Tās pamatā ir iekšējās sekrēcijas dziedzeru darbības traucējumi. Taukainās seborejas skartā ādā vairāk veidojas mikrobi, sēnītes, patogēnas baktērijas, kuras izraisa iekaisumus.
Autoimūns iekaisums. Nopietna slimība, kura veicina matu izkrišanu. Šī slimība jāārstē ar medikamentiem.
Uztura nepietiekamība. Uztura nepietiekamība ir ļoti individuāls jautājums, taču, ja cilvēks pietiekoši uzņem olbaltumvielas, nodrošina savam organismam pilnvērtīgu uzturu, seko līdzi dažādu minerālvielu un vitamīnu (ferritīns, silīcijs, selēns, varš, D vitamīns, B grupas vitamīni u. c.) daudzumam organismā, problēmām nevajadzētu rasties.
Dzelzs trūkums. Dzelzs organismā irļoti vajadzīgs, lai nodrošinātu apasiņošanu un neiestātos skābekļa bads.
Hormoni. Matu izkrišanu sievietēm var ietekmēt arī sievietes cikls un hormonālās pārmaiņas, savukārt par matu izkrišanu vīriešiem vairāk atbild iedzimtības risks un paaugstināta jutība pret testosterona aktīvo formu. Paaugstinātas jutības gadījumā vīriešiem var sākt strauji izkrist mati paura un deniņu zonā.
Stresa faktors. Mati ir ļoti jutīgi pret dažādām pārmaiņām, tādēļ arī stress var kļūt par matu izkrišanas iemeslu.
Infekcijas un vīrusu saslimšanas. Matu izkrišana var būt blakusparādība arī dažādām infekciju un vīrusu saslimšanām. Pandēmijas laikā novērojams, ka arī pēc Covid-19 infekcijas slimības pārslimošanas cilvēki sūdzas par pastiprinātu matu izkrišanu.
Triholoģe S. Vizule uzsver, ka, saskaroties ar matu un galvas ādas problēmām, nevajadzētu nogaidīt, bet vērsties pie speciālistiem jau laikus, lai problēmu atklātu pēc iespējas ātrāk un uzsāktu padziļinātu ārstēšanu.
Padomi skaistiem un veselīgiem matiem
Lai stimulētu matu augšanu un uzturētu labāku matu stāvokli, var darboties profilaktiski, pievēršot uzmanību pareizai kopšanai un uzturam. Speciāliste iesaka:
Veic nostiprinošu profilaksi! Ieteicams divas reizes nedēļā matos ieklāt serumu. Aptiekās ir pieejams plašs matu kopšanas līdzekļu klāsts, no kura izvēlēties piemērotāko. Matu veselībai par labu nāks arī pīlings, kas palīdzēs attīrīt matus.
Palutini sevi ar galvas masāžu! Aktīvu galvas ādas masāžu iespējams veikt saviem spēkiem, izmantojot pirkstus vai speciālos mezorullīšus, kas palīdz apasiņot galvas ādu!
Pievērs uzmanību veselīgam un sabalansētam uzturam!Parūpējies, lai uzturs būtu pilnvērtīgs un organismā netrūktu vitamīni un minerālvielas.
Vērsies pie speciālista! Ja pastiprināta matu izkrišana ilgst vairāk nekā mēnesi, ir jāvēršas pie speciālista, lai noteiktu iemeslu un piemeklētu atbilstošāko ārstēšanas plānu.
Profilaktiskie pasākumu var kalpot arī kā matu veselības un skaistuma uzturēšanas procedūras ikdienā, uzsver S. Vizule.
Farmaceita padoms
BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece skaidro, ka matu veselībai svarīgs ir sabalansēts un pilnvērtīgs uzturs, ēdienkartē iekļaujot ar olbaltumvielām bagātus produktus, augļus, dārzeņus un riekstus, pietiekams uzņemtā ūdens daudzums katru dienu, kā arī veselīgs dzīvesveids.
Aptiekās plašā klāsta pieejami uztura bagātinātāji matu veselībai, kuru sastāvā ir vitamīni, minerālvielas un dabas vielu ekstrakti tablešu, košļājamo pastilu vai kapsulu veidā. To sastāvā ietilpst cinks, dzelzs, selēns, varš, A vitamīns, E vitamīns, D vitamīns, C vitamīns, B grupas vitamīni – biotīns (B7 vitamīns), B1, B6, B12, pantotēnskābe (B5 vitamīns), aminoskābes L-cisteīns, L-metionīns, Omega-3 taukskābes. No ekstraktiem – tīruma kosas, prosas graudu, ābolu, palmu eļļas, kviešu asnu, rozmarīna ekstrakts, burkānu sulas koncentrāts. Matu augšanas veicināšanai aptiekās nopērkami kosmētikas līdzekļi un bezrecepšu medikamenti, kā arī ārsta nozīmētie recepšu medikamenti.
Savukārt no kosmētikas līdzekļiem plašā klāstā ir pieejami šampūni, balzami, kondicionieri, maskas, eļļas, losjoni, kuri satur placentas ekstraktu, vitamīnus – PP, B5, B6, biotīnu, hinīnu, ēdelveisu, amineksilu, kofeīnu, dadžu eļļu, kapsaicīnu, baltās tējas ekstraktu, sarkanā āboliņa ekstraktu, peptīdus, adenozīnu, aminoskābes un citas aktīvās vielas.
Klīniskā farmaceite atgādina, ka arī lietotie medikamenti var ietekmēt matu veselību – augšanu, matu krāsas vai struktūras izmaiņas. Turklāt noteiktiem medikamentiem iespējamā blakusparādība ir matu izkrišana. Te var minēt vēža ārstēšanai izmantojamos medikamentus, antidepresantus, pretpiņņu līdzekļus (retionīdi), imūnsupresantus, pretepilepsijas līdzekļus, antikoagulantus, holesterīna līmeni pazeminošus medikamentus, pretsēnīšu līdzekļus, asinsspiedienu pazeminošus medikamentus (AKE inhibitori, beta blokatori) un citus.
Dzīves ritms pēdējos gados ir kļuvis ievērojami ātrāks un straujāks. Daudziem cilvēkiem pandēmijas laikā stress kļuvis par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu, ko papildina negulētas naktis, vispārējs nogurums, kas īpaši raksturīgs gada tumšajā sezonā, pārlieku liels darba apjoms un uztraukums vai pat trauksme, kas rezultējas ar tumšiem lokiem zem acīm. Kā mazināt nepatīkamās sekas uz sejas ādas, kas var būt iemesls un par kādām veselības problēmām var liecināt tumšie loki un maisiņi zem acīm, stāsta aptieku tīkla Apotheka sertificēta farmaceite Ivanda Krastiņa.
“Āda ir ķermeņa lielākais orgāns un vienlaikus cilvēka veselības spogulis. Tā atspoguļo vispārējo organisma veselības stāvokli. Arī āda ap acīm nav izņēmums, tā ir plānāka, jutīgāka, tā sevišķi ātri reaģē uz pārmaiņām organismā. Vizuāli redzamās pārmaiņas – tumšie loki ap acīm, pietūkums un maisiņi zem acīm var būt gan neveselīga dzīvesveida un vispārēja organisma pārguruma sekas, kā arī brīdinājuma signāli par iespējamām veselības problēmām,” norāda Apotheka sertificēta farmaceite Ivanda Krastiņa.
Lai saprastu, kā visefektīvāk cīnīties ar tumšajiem lokiem ap acīm, vispirms ir svarīgi saprast, kas ir to cēlonis. Vairumā gadījumu cilvēkiem atliek vien vairāk uzmanības pievērst savam dzīvesveidam un uzturam, kā arī saprast, vai tiek uzņemts pietiekams daudzums organismam nepieciešamo vitamīnu, lai mazinātu vai pat likvidētu tumšos lokus ap acīm. Daļai cilvēku šīs problēmas mazināšana vai novēršana var prasīt īpašas rūpes, pielietojot speciālus kosmētikas līdzekļus vai pat īpašas kosmētiskas procedūras, ja tumšo loku cēlonis ir saistīts ar iedzimtām – ģenētiskām vai anatomiskām īpatnībām.
Tumšo loku un maisiņu zem acīm cēloņi, kā tos novērst
1. Nepietiekams miegs, garās stundas pie viedierīcēm, stress un nogurums – zilgani loki ap acīm
Kvalitatīvs un regulārs miegs ir svarīgs organisma veselības priekšnoteikums. Nepietiekams miegs veicina organisma vispārēju nogurumu. Turklāt, ja papildus neregulāram miegam ikdienas ritmu pavada stress un ilgstoši pavadītas stundas pie viedierīcēm, tas var atstāt nepatīkamas pēdas cilvēka sejā tumšu, izteikti zilganu loku veidā ap acīm. Vislabākais risinājums šādā situācijā – ievērot pareizu miega un atpūtas režīmu. Miegam jāatvēl vismaz 7-8 stundas diennaktī. Lai gan vēl aizvien daudzi izmanto dažādas tautas līdzekļu metodes noguruma seku mazināšanai, mūsdienās pieejami efektīvi serumi un geli tieši ādai ap acīm, lai mazinātu tumšos lokus. Derēs arī acu plāksterīši-maskas, kas ātri mazina noguruma pēdas. Vienlaikus gan jāņem vērā, ka, neievērojot pareizu miega režīmu, jebkuru kosmētikas līdzekļu iedarbība var būt tikai īslaicīgs risinājums.
2. Nepareizs uzturs – zilgani loki ap acīm un tūska
Nesabalansēts uzturs, pārlieku biežs “ātro uzkodu” patēriņš vai maltītes ar lielu sāls, tauku vai cukura saturu papildus aiztur šķidrumu organismā, kas paplašina asinsvadus un tādējādi parādās neglītie zilie loki, kam pievienojas arī tūska. Tāpat arī nepietiekami uzņemts ūdens daudzums un organisma dehidratācija var būt tumšo loku cēlonis, jo organismā uzkrājas papildu toksīni, kas nelabvēlīgi ietekmē ādas krāsu un izskatu. Arī pārmērīga alkohola lietošana un regulāra smēķēšana var būt iemesls neveselīgai ādas krāsai, tumšiem lokiem un tūskai ap acīm. Lai rūpētos par veselīgu sejas ādu, ieteicams uzturā izvēlēties vairāk dārzeņus un augļus, kas satur A, C, K un B grupas vitamīnus, tāpat sēkliņas, riekstus, kuros bagātīgi ir E vitamīns. Arī D vitamīnam ir nozīme laba ādas stāvokļa uzturēšanā.
3. Ģenētika jeb iedzimtība, sekas pēc slimībām, pārmērīga uzturēšanās saulē vai sauļošanās solārijā
Tumšie loki ap acīm var būt ģenētiska īpatnība, kad āda ap acīm ir izteikti pigmentēta. Tajā ir vairāk pigmenta – melanīna, kas rada tumšo krāsu ap acīm. Pigmentācijas izmaiņas var rasties arī pēc ādas slimībām, sevišķi pēc alerģiska dermatīta, ja tas ir izpaudies ap acs rajonu, pēc aknes vai vilkēdes. Arī hormonālas izmaiņas var radīt tumšus lokus acs rajonā. Tāpat hiperpigmentācijas cēlonis var būt pārmērīga uzturēšanās saulē, arī sauļošanās solārijā, kas visātrāk var radīt pigmenta plankumus tieši uz sejas. Lai mazinātu pigmentāciju, noteikti jālieto saules aizsargkrēmi vismaz ar saules aizsardzību SPF30 vai 50, kā arī jānēsā saulesbrilles ar UV aizsargu. Lai mazinātu iepriekš minēto cēloņu izraisītus tumšos lokus, var lietot kosmētiskos skābes saturošos pīlingus vai krēmus, kā arī serumus, kas balinās ādu ap acīm un novērsīs tālāka pigmenta ražošanos ādā. Tumšos lokus un tūsku mazina kosmētiskie līdzekļi, kas satur retinolu, flavonoīdus, K vitamīnu un alantoīnu.
4. Anatomiska īpatnība
Tumšo loku cēlonis var būt arī anatomisks, proti, kad āda ap acīm it ļoti plāna, un zem tās esošie asinsvadi spīd cauri, radot zilganu nokrāsu. Šādā gadījumā jālieto kosmētiskie līdzekļi, kas pabaro un atjauno jau tā esošo plāno ādu, kā arī stiprina zemādas asinsvadus, lai tie nepaplašinās. Ieteicami kosmētiskie līdzekļi, kuru sastāvā ir hialuronskābe, A, C un K vitamīni, kā arī trokserutīns, kas papildus ādas vielmaiņas uzlabošanai nostiprinās zemādas asinsvadu kapilārus. Ja ar kosmētiskiem līdzekļiem nevar sasniegt rezultātu, ieteicams vērsties pie dermatologa.
5. Novecošanās pazīme
Plakstiņu tūska visbiežāk ir saistīta ar vecumu – zūdot ādas elastībai, noslīd zemādas tauku slānis, veidojot maisiņus zem plakstiņiem. Tūsku var mazināt speciāli acu plāksterīši ar aktīvām vielām, kas mazina tūsku un uzlabo limfodrenāžu. Tūskas mazināšanai paredzētos acu gēlus vai serumus ieteicams uzklāt masējošām kustībām, lai iekustinātu limfas atteci un tādējādi mazinātu tūsku. Izvēloties kosmētikas līdzekļus, būtu jāpievērš uzmanība, lai to sastāvā ir tādas vielas kā retinols, aļģes ekstrakts, mannīts, ginkgo ekstrakts. Izteiktu tūsku maisiņu gadījumā var konsultēties ar dermatologu par kosmētisko vai pat ķirurģisko procedūru iespējām un nepieciešamību.
6. Signāls par veselības problēmām
Tumšie loki ap acīm var būt nopietnāku veselības problēmu izraisīts iemesls. No saslimšanām, kas var provocēt tumšo loku parādīšanos ap acīm, pirmā vietā ir aizcietējumi. Tieši tie noved pie kopējas organisma intoksikācijas, asins sastāvā nokļūstot pārāk daudz biliverdīna un bilirubīna pigmentiem. Šie pigmenti dažādu aknu un citu slimību gadījumā iekrāso gan ādu, gan zonu ap acīm dzeltenīgu, smagā formā – dzeltenzaļu. Tāpat tumšie loki var signalizēt arī par vairogdziedzera saslimšanām un anēmiju, savukārt maisiņi zem acīm var parādīties, ja ir traucēta nieru darbība, kad liekais šķidrums no organisma tiek izvadīts nepilnīgi, tādēļ uzkrājas mīkstajos audos.
Ja tiek ievērots veselīgs dzīvesveids, sabalansēts uzturs un cilvēkam iepriekš nav novērotas ģenētiskas vai anatomiskas sejas ādas īpatnības, tad, parādoties tumšajiem lokiem vai maisiņiem zem ap acīm, noteikti būtu jāvēršas pie sava ārstējošā ārsta.
ASV kinoaktieri Aleku Boldvinu otrdien tiesā iesūdzējusi Boldvina filmas uzņemšanas laukumā nošautās operatores Halinas Hačinsas ģimene, pieprasot ievērojamu kompensāciju par Hačinsas nogalināšanu.
Ņūmeksikā oktobrī filmas “Rust” mēģinājumā Boldvins turēja pistoli “Colt”, kad no tās tika izšauta īsta lode, kas trāpīja Hačinsai, laupot viņai dzīvību.
Video
Kā preses konferencē otrdien sacīja advokāts Braiens Panišs, Boldvina un pārējo producentu “nevērīgā uzvedība un izmaksu apcirpšanas pasākumi” noveda pie Hačinsas nāves.
Advokāts, kas pārstāv Hačinsas dzīvesbiedru Metjū un dēlu Androsu, norādīja uz “vismaz 15 industrijas standartiem”, ko uzņemšanas laukumā producenti nav ievērojuši.
Prasība iesniegta Ņūmeksikā, kur notika negadījums.
Vaicāts, cik lielu kompensāciju ģimene vēlas saņemt, Panišs sacīja: “Mēs uzskatām, ka tā būs būtiska.”
Saistībā ar oktobrī notikušo traģēdiju iesniegtas arī citas prasības.
Novembrī mazbudžeta filmas vecākais gaismotājs Seržs Svetnojs iesūdzēja Boldvinu par nolaidību.
Hanna Gutjeresa-Rīda, kas bija uzņemšanas laukumā atbildīga par ieročiem, pagājušajā mēnesī iesūdzēja tiesā filmas munīcijas piegādātāju, apsūdzot, ka tukšu patronu vidū palikušas arī īstas.
Turpinās kriminālizmeklēšana.
Izmeklētāji nav izvirzījuši kriminālapsūdzības saistībā ar traģēdiju, tomēr neizslēdz, ka tādas varētu tikt izvirzītas iesaistītajiem, arī Boldvinam.
Kā decembrī skaidroja Boldvins, viņam teikts, ka ierocī nav īstu patronu, turklāt viņam dots norādījums pavērst ieroci Hačinsas virzienā, operatorei gatavojoties uzņemt filmas skatu.
Atsaucoties uz iedzīvotāju jautājumiem par šī brīža drošības situāciju Eiropā un Latvijā, Aizsardzības ministrija (AM) vēlreiz aicina iedzīvotājus iepazīties ar “72 stundu” bukletu, kurā apkopota praktiska informācija un padomi par sagatavošanos dažādām krīzes situācijām.
Buklets sagatavots 2020.gadā, ieviešot visaptverošu valsts aizsardzības sistēmu, kuras mērķis ir nodrošināt visas sabiedrības iesaisti krīzes plānošanā un pārvarēšanā. Ministrija kopš 2020.gada vairākkārt medijos un sociālajos tīklos izplatījusi šo bukletu.
“Mēs zinām senu latviešu sakāmvārdu, ka vajag kamanas darināt vasarā, bet ratus – ziemā. Mēs atgādinām, ka internetā ir pieejams buklets par to, kā rīkoties pirmajās 72 krīzes stundās. Aicinu iedzīvotājus pievērst uzmanību šim bukletam, lai mēs būtu gatavi jebkādai krīzes situācijai,” paziņojumā presei norāda aizsardzības ministrs Artis Pabriks (AP).
AM uzsver, ka Latvijai patlaban nav tiešu militāru draudu, taču, ņemot vērā saspīlēto drošības situāciju Eiropā saistībā ar Krievijas bruņoto spēku pastiprināto klātbūtni Baltkrievijā un pie Ukrainas robežām, iedzīvotāji var būt mierīgāki, apzinoties, ka ir sagatavojuši krīzes gadījumu somu.
Digitālais buklets latviešu, krievu un angļu valodā pieejams militāro ziņu portāla “www.sargs.lv” sadaļā “72stundas”.
Bukletā sniegtā informācija un padomi ir veidoti tā, lai iedzīvotāji pēc iespējas labāk varētu sagatavoties dažāda mēroga un veida krīzēm. Ārkārtas gadījumu somas satura sarakstā ir iekļautas lietas, kas noteikti noderētu jebkurā krīzes situācijā, taču cilvēkiem ir iespēja šos padomus modificēt, papildinot somu ar lietām, kas pašam šķiet piemērotākas.
Bukleta simbols ir starptautiski atzītais standarts “72 stundas” jeb trīs diennaktis, kuru laikā valstiska mēroga krīzē iedzīvotājiem pašiem jāspēj parūpēties par sevi līdz brīdim, kad palīdzības sniegšanā var iesaistīties atbildīgie dienesti. Pieredze liecina, ka tieši pirmajās krīzes stundās vai dienās var būt problēmas dažādu pakalpojumu pilnvērtīgā nodrošināšanā, piemēram, elektroenerģijas padeves pārrāvumi vētras izraisītu postījumu gadījumā.
Personības testi turpina piesaistīt tūkstošiem interneta lietotāju uzmanību sociālajos tīklos. Daudzi no šiem psiholoģiskajiem testiem var parādīt aspektus, kurus tu iepriekš par sevi nezināji. Viss, kas tev jādara, ir jāatbild uz vienkāršu jautājumu: ko tu ievēroji vispirms?
Galvaskauss
Tu esi reāliste un neļaujies sapņu lidojumiem, fantāzijām. Tu saproti, ka visas labās lietas dzīvē nav mūžīgas un tādēļ novērtē katru priekpilno momentu savā dzīvē.
Sieviete
Tev piemīt iedzimts naivums. Tu visai bieži nepamani draudus vai sasāpējušās problēmas. Labā ziņa ir tā, ka tu šīs problēmas māki visai veiksmīgi risināt.
Kurš gan nevēlas asu atmiņu? Lai gan veselīgs dzīvesveids un sabalansēts uzturs ir galvenais spēcīgas atmiņas iemesls, arī astroloģijai tajā var būt sava nozīme.
Šeit ir saraksts ar zodiaka zīmēm, kurām saskaņā ar astroloģiju ir asa atmiņa:
Skorpions
Skorpionam ir ļoti asa atmiņa. Viņš vai viņa lietas neaizmirst viegli. Vai tas būtu pagātnes jautājums vai kaut kas no vēstures, Skorpions to visu atcerēsies. Skorpioni ir lieliski darbinieki un sarunu biedri, jo pateicoties asai atmiņai viņi atceras daudz interesantu faktu, lai raisītu visiem saistošas sarunas.
Svari
Arī Svariem ir asa atmiņa. Viņi ir lieliski vadītāji, un viņu asā atmiņa to papildina. Svarus ir ļoti grūti piemuļķot, jo viņu asais prāts atcerēsies jebkādas nianses, lai saprastu cilvēka patiesos nodomus.
Jaunava
Arī Jaunavas ir cilvēki ar asu atmiņu. Jaunava neaizmirsīs to, ko esat ar viņām izdarījis, pat ja tas bija pirms daudziem Jaunavām ir ass prāts un viņas zina risinājumu gandrīz katrai problēmai. Viņu asā atmiņa palīdz viegli tikt galā ar grūtākajiem uzdevumiem.
Lauva
Lauva, protams, ir tā, kurai ir asa atmiņa! Lauvas pašpārliecinātība un asā atmiņa palīdz grūtu uzdevum atrisināšanā. Lauvas ir dzimuši līderi, nav nekā cita, ko jūs varētu no viņiem sagaidīt, kā vien harizmu, godīgumu un atmiņas prasmes, kuras jūs šobrīd vēlētos viņiem nozagt.
No 16. marta “Netflix” piedāvās dokumentālo filmu “Bad Vegan: Fame. Fraud. Fugitives,” kuras stāsts ir par vegāni no Latvijas! Šis ir viens no dīvainākajiem Ņujorkas skandāliem. Amerikas latviete Sarma Melngailis iemīlējās krāpniekā Entonijā, kurš jauno sievieti no vegānu virtuves karalienes pārvērta par bēguļojošu krāpnieci. Kas īsti notika? Pāris izšķērdēja veiksmīgā restorāna “Pure Food and Wine” naudu, kas bija 1,76 miljonus eiro un vēlāk metās bēgt.
Entonijs apgalvoja Sarmai, ka viņš spēj nodrošināt Sarmas un viņas suņa nemirstību, šis vīrietis solīja daudz, bet viss ko Sarma ieguva bija bankrots, kauns, sabiedrības statusa zaudēšana un cietumsods.
2016. gada maijā laulātie tika arestēti. Viņi tika atrasti kādā motelī, kurā slēpās un pasūtīja picu. Pāris atzina savu vainu zagšanā un pēcāk izcieta cietumsodu.
Pirms sapīšanās ar Entoniju Amerikas latvietei piederēja Ņujorkas “Pure Food and Wine” restorāns, kuru viņa arī vadīja. “Pure Food and Wine” ieguva atzinību kā viens no labākajiem vegānu restorāns pasaulē. Sarmas restorānu iemīļoja vairākas Holivudas slavenības, viens no restorāna faniem bijis aktieris Ouens Vilsons. Restorāna bijušie darbinieki atklāj, ka restorāna gaisotne bijusi ļoti patīkama, ja nebūtu noticis šis skandāls, tad viņi restorānā strādātu joprojām!
Šarmantās Sarmas Melngailis vārds vegānu virtuvē bija ļoti svarīgs, viņas restorāns bija viens no iecienītākajiem vegānu restorāniem visā pasaulē. Seriālā tiks iekļautas intervijas ar restorāna šefpavāriem, bijušajiem kolēģiem un Sarmas draugiem.
Video(“Netflix” filmas reklāmas rullītis)
Ziņu sižets par Sarmu Melngailis un Entoniju
Sarma Melngailis viesošanās raidījumā “Kas Var Būt Labāks Par Šo?”
Sejas aizsargmaskas un respiratori rada slēgtu vidi deguna un mutes zonai, kurā pakāpeniski palielinās mitruma līmenis, uzkrājas netīrumi, eļļas, sviedri un baktērijas. Nēsājot aizsargmasku īsu laiku, piemēram, iepērkoties pārtikas veikalā vai dodoties uz konsultāciju pie ārsta, veselai ādai tā kaitējumu nerada. Tomēr, valkājot to stundām ilgi un savlaicīgi nemainot atbilstoši ražotāju noteikumiem, var rasties izsitumi un kairinājums uz ādas deguna, zoda, mutes zonā vai vaigiem. Kā parūpēties par sejas ādu, lai tā būtu starojoša un vesela, arī valkājot sejas aizsargmaskas, skaidro Apotheka Beauty kosmētiķe Katrīna Blumberga.
“Ja sejas āda regulāri tiek kopta atbilstoši savam ādas tipam, tiek lietots sabalansēts uzturs un pietiekošā apjomā uzņemts ūdens, tad sejas aizsargmaskai nevajadzētu radīt kaitējumu ādai. Savukārt, ja uz sejas jau ir izveidojies ādas kairinājums vai akne, tad zem aizsargmaskas iekaisuma process ādā var tikai pastiprināties. Divas biežākās kļūdas, kas šobrīd novērotas, ir nevēlēšanās veltīt pietiekamu laiku sejas ādas kopšanai, kā arī pārmērīga un intensīva sejas mazgāšana. Neatkarīgi no tā, cik stundas ikdienā tiek lietota sejas aizsargmaska, par ādu ir jārūpējas katru dienu, un kopšanas rituāliem nevajadzētu mainīties – sejas āda jāattīra un jāmitrina no rītiem un vakaros, mitrinošo krēmu vakaros var aizstāt ar barojošu krēmu,” stāsta Apotheka Beauty kosmētiķe Katrīna Blumberga.
Kā rūpēties par sejas ādu sejas aizsargmaskas lietošanas periodā?
1. Attīri sejas ādu divas reizes dienā
Neraugoties uz to, ka vīrusa izplatības laikā tiek lietotas sejas aizsargmaskas, ar sejas tīrīšanu nevajadzētu pārspīlēt. Pilnībā pietiks ar sejas ādas attīrīšanu divas reizes dienā. Sejas attīrīšanai no dienas laikā uzkrātajiem putekļiem, sviedriem, eļļām un baktērijām, vēlams izvēlēties saudzīgus un maigus līdzekļus, piemēram, gēlu, putas, pieniņu vai micelāro ūdeni. Pēc tam būtu ieteicams ādu tonizēt ar toniku, lai tiktu līdzsvarots ādas PH līmenis. Sausas ādas kopšanai nevajadzētu izvēlēties spirtu saturošus attīrošos līdzekļus. Ja sejas āda nav pārāk taukaina, to no rīta var notīrīt ar toniku, bet vakarā – ar micelāro ūdeni.
2. Rūpējies par sejas ādas mitrināšanu atbilstoši savam ādas tipam
Sausa āda – pirms krēma ar SPF aizsargfiltru uzklāšanas ādas virsējos slāņus vēlams mitrināt ar serumu. Ieteicams izvēlēties serumu vai krēmu, kura sastāvā ir šādas vielas: hialuronskābes, alantoīns, mannoze, ramnoze, glicerīns, pantenols, urīnskābe, karboksilskābes glikolskābe, polifenoli un šī sviests. Ja āda ir izteikti sausa un jūtams, ka tā iekaist vai kļūst savilkta, tad barojošo krēmu var lietot ne tikai vakaros, bet arī dienas laikā. Tāpat sausa āda būs pateicīga par mitrinošas maskas papildinājumu sejas kopšanā vienu vai divas reizes nedēļā.
Normāla āda – neraugoties uz to, ka normālas ādas īpašniekiem mitruma līmenis ādā ir sabalansēts un tādējādi tās kopšana neprasa tik lielas papildu rūpes kā sausas, kombinētas un taukainas ādas īpašniekiem, tas nenozīmē, ka veselīgs ādas stāvoklis saglabāsies, neievērojot pamata principus ādas kopšanā. Sejas āda tāpat ir jāattīra un jāmitrina divreiz dienā. Arī normālas sejas ādas īpašniekiem var rasties ādas iekaisums vai akne. Ja tas parādās, ieteicams lietot produktus lokāli uz aknes skartās zonas.
Kombinēta āda – kombinētas sejas ādas īpašniekiem var būt grūtības atrast sev piemērotus sejas kopšanas līdzekļus, jo biežāk pieres zona ir taukaina, bet deguna un vaigu zona normāla vai sausa. Kombinētai ādai ar lielāku noslieci uz taukošanos būs piemēroti fluīdi un gēlkrēmi, savukārt tiem, kuriem ir kombinēta sejas āda ar noslieci uz sausu ādu, patiks krēmīgākas tekstūras produkti.
Taukaina āda – būtu jāizvairās no taukainiem un barojošiem līdzekļiem. Nedrīkst pārspīlēt arī ar tādu produktu lietošanu, kas pārlieku sausina ādu, jo, panākot mitruma izsīkumu, organisms to radīs pastiprināti, tāpēc ir jāsaglabā balanss. Taukainu ādu īpašniekiem vienu vai divas reizes nedēļā būtu ieteicams lietot mitrinošu masku, lai līdzsvarotu tauku dziedzeru darbību.
Visu sejas ādas tipu īpašniekiem jāatceras, ka sejas ādas mitrināšanai ir svarīga ne tikai ārēja ādas mitrināšana. Lai visas vērtīgās un nepieciešamās ar uzturu uzņemtās barības vielas atspoguļotos veselīgā sejas ādas izskatā, ļoti svarīgi ikdienā uzņemt ūdeni pietiekošā daudzumā.
3. Tonālo krēmu ieteicams aizstāt ar vieglākas konsistences BB krēmiem
Ja ikdienā pilnvērtīgi un pareizi tiek kopta sejas āda, tonālā krēma lietošanai nevajadzētu radīt kaitējumu sejas ādai, tomēr kombinācijā ar sejas aizsargmaskas lietošanu vairākas stundas dienā, papildu mitrumu un netīrumiem rodas vide, kurā baktērijām patīk vairoties. Tāpēc būtu ieteicams atturēties no tonālā krēma lietošanas, ja ikdienā ilgstošas stundas jāpavada, lietojot sejas aizsargmasku. Ja tomēr ir vēlme nedaudz ietonēt sejas ādu, labāk būtu izvēlēties vieglākas konsistences BB krēmus, dienas krēmus ar toni saturošiem pigmentiem vai arī paštonējošos līdzekļus, tādējādi samazinot uz ādas slāni, kurā var uzkrāties baktērijas.
Nereti tonālais krēms tiek lietots, lai nosegtu rētas, akni vai apsārtumus. Lietojot sejas aizsargmasku, šādos gadījumos labāk tonālā krēma vietā izmanot konsīleri, kuru nepieciešams uzklāt vien nelielos daudzumos uz konkrētās zonas un izpludināt ar tīriem pirkstiem, kosmētikas otiņas vai sūklīša palīdzību.
4. Mitrini lūpas pirms lūpu krāsas uzklāšanas
Lai gan zem sejas aizsargmaskas mitruma līmenis pieaug, lūpām tas var izrādīties maldinošs. Pēc sejas aizsargmaskas noņemšanas tās var kļūt sausas, rasties plaisas, kurās viegli var iekļūt baktērijas. Tāpat lūpas var sausināt arī lūpu krāsas, zīmuļi un tintes, tāpēc labāk būtu atturēties no lūpu krāsu lietošanas. Rūpējoties par lūpu veselību, sejas aizsargmaskas lietošanas laikā, kā arī pirms lūpu krāsas uzklāšanas, ja tomēr ir vēlme izcelt lūpas, ieteicams lietot mitrinošu vai barojošu lūpu balzamu. Lai lūpu krāsas tonis būtu noturīgāks un pasargātāks no izsmērēšanās zem aizsargmaskas, ieteicams izvēlēties matētas vai ilgnoturīgas lūpu krāsas. Ja minēto produktu kosmētikas maciņā nav, bet ir pieejama krēmveida lūpu krāsa ar spīdumu, tad var izmantot senu vizāžistu triku – uzklāt plānu pūdera kārtiņu virs lūpu krāsas, tādējādi tā iegūs matētas lūpu krāsas izskatu.
5. Izcel acis
Acis ir visizteiksmīgākā sejas daļa, kuru izcelt nekādi netraucē sejas aizsargmaskas lietošana. Panākt pievilcīgu izskatu iespējams arī tad, ja sejas aizsargmaskas lietošanas laikā netiks lietota ierastā kārta tonālā krēma, tā vietā izvēloties akcentēt acis, izmēģinot jaunus toņus un to kombinācijas. Lai paspilgtinātu acu ēnu toņus, var lietot speciālās acu ēnu bāzes, savukārt ar konsīlera palīdzību uz tumšajiem acu ēnu toņiem var uzklāt gaišas krāsas toņus, tādējādi veidojot interesantas toņu pārejas.
“Ir svarīgi rūpīgi sekot līdzi sejas ādas stāvoklim sejas aizsargmaskas lietošanas laikā. Ja uz sejas ādas izveidojas milzīgs apsārtums, ir dedzinošas un sāpošas izjūtas, parādās pumpas, kas pielīdzināmas strutainam augonim vai rodas lielākas plaisas ādā, tās ir pazīmes, kas liecina par nepieciešamību jau vērsties pie dermatologa. Šādos gadījumos būs nepieciešami recepšu medikamenti sejas ādas ārstēšanai,” akcentē Apotheka Beauty kosmētiķe Katrīna Blumberga.
Lai gan šobrīd pieejams ļoti plašs sejas ādas kosmētikas klāsts, ne vienmēr ir viegli izvēlēties vispiemērotāko kosmētiku. Ļoti svarīgi ir izvēlēties kosmētiku atbilstoši savam sejas ādas tipam. Virknē Apotheka aptieku bez maksas ir iespējams pārbaudīt savu sejas ādas tipu – sertificēts farmaceits ar speciālu ierīci noteiks gan ādas tipu, gan mitruma līmeni ādā. Nosakot sejas ādas tipu, var izvairīties no dažādu produktu eksperimentiem un daudz vieglāk atrast tieši savam ādas tipam visatbilstošāko kosmētiku.
Pārmērīga alkohola lietošana daudzos gadījumos iet roku rokā ar vardarbību ģimenē. To norāda arī Pasaules Veselības organizācija un apliecina statistika.
Vardarbību no sava tēva – alkoholiķa – piedzīvojusi arī Svetlana, kura arī pati agri sāka dzert. Viņas stāsts šovakar sižetu sērijā “Zeme, kur dzer”, turpinot sabiedrisko mediju pētījumu par alkohola postu Latvijā.
15. februārī, valdība lēma par izejas stratēģiju no Covid-19 ierobežojumiem, no kuriem virkne stāsies spēkā no 1. marta. Piedāvājam pieņemto lēmumu apkopojumu.
Vakcinācijas vai Covid-19 pārslimošanas sertifikāti
Covid-19 sertifikāti darbam klātienē joprojām nepieciešami darbiniekiem, kuru darbs ir saistīts ar ciešu kontaktu ar cilvēkiem, kura rezultātā iespējami nopietni Covid-19 uzliesmojumi, darbiniekiem, kuri nodrošina sabiedrībai būtiskus pakalpojumus, darbiniekiem, kuriem jāstrādā epidemioloģiski drošā vidē.
Covid-19 sertifikāti nepieciešami publiskos pasākumos iekštelpās un izklaides pasākumos, tostarp deju klubos, azartspēļu vietās u.c.
Covid-19 sertifikāti nepieciešami, sniedzot pakalpojumus, kuru laikā netiek lietotas sejas maskas, tostarp, sporta nodarbībās, skaitumkopšanas un labsajūtas pakalpojumos, sabiedriskajā ēdināšanā
Covid-19 sertifikāti nepieciešami publiskos pasākumos iekštelpās un izklaides pasākumos, tostarp deju klubos, azartspēļu vietās u.c.
Covid-19 sertifikāti nepieciešami amatieru kolektīvu nodarbībās telpās – koru, deju mēģinājumos, amatieru sporta treniņos.
Bērniem pakalpojumu saņemšanai vai dalībai pasākumos Covid-19 sertifikāts nebūs nepieciešams no 16. februāra.
Arī pēc ārkārtējās situācijas atsevišķu pakalpojumusaņemšanai būs nepieciešams Covid-19 sertifikāts
Arī pēc valstī izsludinātās ārkārtējās situācijas beigām jeb no 1.marta atsevišķu pakalpojumusaņemšanai būs nepieciešams Covid-19 sertifikāts, paredz otrdien valdībā apstiprinātie grozījumi noteikumos par epidemioloģiskās drošības pasākumiem Covid-19 infekcijas izplatības ierobežošanai.
Grozījumus iesniegusī Veselības ministrija (VM) norāda, ka nosacījums tiks saglabāts publiskos pasākumos telpās un pakalpojumiem, kur ir augstāks risks Covid-19 izplatībai – izklaides pasākumos, diskotēkās, deju klubos, azartspēlēs, sniedzot pakalpojumus, kuru laikā netiek lietotas sejas maskas, piemēram, sporta pakalpojumus, skaistumkopšanas pakalpojumus, labsajūtas pakalpojumus, kā arī sabiedriskās ēdināšanas pakalpojumus.
Tāpat par augsta Covid-19 izplatības riska aktivitātēm ir uzskatāmas dejas, kora dziedāšana un tamlīdzīgas aktivitātes, kā arī sporta aktivitātes, tādēļ tiks saglabāts nosacījums, ka amatieru kolektīvu nodarbībās telpās – koru, deju mēģinājumos, amatieru sporta treniņos varēs piedalīties tikai ar derīgu vakcinācijas vai pārslimošanas sertifikātu.
Vienlaikus no 1.marta sertifikāts vairs nebūs nepieciešams, piemēram, iekļūšanai tirdzniecības vietās ar platību virs 1500 kvadrātmetriem. Lai kompensētu Covid-19 izplatības risku, noteikta prasība, ka tirdzniecības pakalpojumasniegšanas vietā uz vienu pakalpojuma saņēmēju ir jānodrošina ne mazāk kā 15 kvadrātmetri no publiski pieejamās platības. Tādējādi tiek ierobežots cilvēku skaits, kas vienlaicīgi uzturas tirdzniecības vietā.
Pēc valdības sēdes Valsts kancelejas direktors un Operatīvās vadības grupas (OVG) direktors Jānis Citskovskis norādīja, ka tikmēr uz citām nozarēm, piemēram, naktsklubiem, sabiedrisko ēdināšanu vai citām pakalpojumusniegšanas jomām, kvadrātmetru prasības vairs neattieksies.
Ar grozījumiem tāpat tiek paredzēts, ka atbildīgi uzņēmēji savu darbinieku un pakalpojumu saņēmēju aizsardzībai var izvēlēties arī citus noteikumos neminētos pakalpojumus sniegt epidemioloģiski drošā vidē. Šāda iespēja neattiecas uz pakalpojumiem, kas ir būtiski cilvēku tiesību un sabiedrības drošības nodrošināšanai, piemēram, publiskie pakalpojumi, pasta pakalpojumi, sabiedriskā transporta pakalpojumi, finanšu pakalpojumi, kuriem jābūt pieejamiem ikvienam.
Attiecībā uz darba pienākumu veikšanu no 1.marta tiek atcelts pienākums veikt darba pienākumus tikai ar derīgu vakcinācijas vai pārslimošanas sertifikātu, bet, vadoties no Covid-19 izplatības tendencēm, tiek saglabāts nosacījums darba pienākumus klātienē veikt ar derīgu vakcinācijas vai pārslimošanas sertifikātu tiem darbiniekiem, kuru darbs ir saistīts ar ciešu kontaktu ar cilvēkiem, kura rezultātā iespējami nopietni Covid-19 uzliesmojumi.
Tāpat sertifikātu pieprasīs darbiniekiem, kuri nodrošina sabiedrībai būtiskus pakalpojumus, kuru nepārtrauktība ir nozīmīga sabiedrības veselībai vai drošībai. Par šādu darbu veicējiem tiek uzskatīti ārstniecības iestāžu darbinieki, kas ikdienā strādā ciešā kontaktā ar pacientiem, darbiniekiem, kas ir tieši iesaistīti ilgstošas sociālās aprūpes pakalpojumu saņēmēju aprūpē un ieslodzījuma vietu amatpersonām.
Arī izglītības iestāžu un bērnu uzraudzības pakalpojumu sniedzēju darbinieki, kas strādā ciešā kontaktā ar bērniem, ir pakļauti augstam inficēšanās riskam ar Covid-19, tādēļ VM norāda, ka ir svarīgi novērst smagu risku šo darbinieku veselībai, kā arī novērst risku, ka šie darbinieki, saslimstot ar smagu slimības formu, ilgstoši nevar veikt savus darba pienākumus un tādējādi tiek kavēts izglītības process.
Nosacījums savus darba pienākumus veikt klātienē ar vakcinācijas vai pārslimošanas sertifikātu būs arīdarbiniekiem, kas savus darba pienākumus veic epidemioloģiski drošā vidē – proti iesaistīti pakalpojumu sniegšanā, kas saistīti ar izklaidi, tai skaitā diskotēkās, naktsklubos, ar azartspēlēm, derībām un atrakcijām, tostarp akvaparkos, izklaides un atrakciju centros, batutu parkos, ar sportu, sabiedrisko ēdināšanu un individuālajiem pakalpojumiem, tai skaitā skaistumkopšanas un labsajūtas pakalpojumi, kuru saņemšanas laikā netiek lietota sejas maska un ir ciešs kontakts ar pakalpojuma saņēmēju.
Reizē darba devējam būs tiesības noteikt darbus, kas ir jāsniedz epidemioloģiski drošā vidē vai kuru veikšanas laikā pastāv paaugstināta iespēja inficēties, atrodoties tiešā saskarsmē un kontaktējoties ar lielu skaitu personu, kuru veselības stāvoklis nav zināms, vai darbinieku klātienes darba pienākumi ir kritiski svarīgi sabiedrībai, kā arīuzņēmuma vai iestādes darbības nepārtrauktības nodrošināšanai un tādējādi noteikt konkrētus darbiniekus, kuriem darba pienākumu veikšanai klātienē ir nepieciešams pārslimošanas vai vakcinācijas sertifikāts.
Tāpat epidemioloģiskās drošības nolūkā darba devējs var noteikt arī darbiniekus, kuriem nepieciešams veikt Covid-19 rutīnas skrīninga testu, tai skaitā gadījumos, ja darba apstākļu dēļ darbinieks neievēro mājas karantīnu, lai veiktu darba pienākumus, un ir nepieciešams veikt rutīnas skrīninga paštestu katru reizi pirms darba pienākumu veikšanas. Šādos gadījumos testa veikšanu apmaksā darba devējs.
Grozījumu anotācijā minēts, ka, kaut arī tiek prognozēts, ka no 1.marta Covid-19 izplatība stabilizēsies, tā tomēr joprojām būs augsta, tādēļ nepieciešami izņēmumi izolācijas un mājas karantīnas nosacījumiem darba pienākumu veikšanai, lai novērstu organizāciju darbības nepārtrauktības riskus saimnieciskās darbības un valstiski svarīgu uzdevumu veikšanai. Tādējādi no 1.marta līdz 1.aprīlim tik saglabāti 18.janvārī ieviestie nosacījumi izolācijas un mājas karantīnas ievērošanai.
Tāpat arī tiek saglabāts nosacījums, ka uzņēmumu un iestāžu vadītājiem, tai skaitā izglītības iestāžu vadītājiem, nav pienākuma informēt Slimību profilakses un kontroles centru par iestādē konstatētajām kontaktpersonām. Atcelti nosacījumi, ka ģimenes ārstiem nav jāveic regulāra kontaktpersonu medicīniskā novērošana.
Valdības sēdes laikā Latvijas Viesnīcu un restorānu asociācijas prezidents Jānis Naglis atklāja, ka, viņa ieskatā, par ierobežojumu atcelšanu vajadzēja domāt jau agrāk. Viņš skaidroja, ka līdz šim Latvijas valdībai nav izdevies strādāt pēc principa “ātri ciet – ātri vaļā”, kas nozīmētu veikt straujākas darbības.
Atbildot uz uzņēmēju pārstāvja repliku, ārlietu ministrs Edgars Rinkēvičs (JV), kurš otrdien, aizvietojot Ministru prezidentu Krišjāni Kariņu (JV), vadīja valdības sēdi, pauda, ka, ja saslimstība strauji samazinātos, viņa ieskatā, neviens valdības loceklis nebūtu pret agrāku ierobežojumu atcelšanu.
Tirdzniecība un pakalpojumi
Tirdzniecības vietās uz vienu pircēju ir jānodrošina ne mazāk kā 15 kvadrātmetri no publiski pieejamās platības. Veikalu ar platību virs 1500 kv.m. apmeklēšanai no 1.marta vairs nav nepieciešami Covid-19 sertifikāti.
Iekštelpās atkal drīkst sniegt izklaides, atrakciju un azartspēļu pakalpojumus, apmeklētājiem jāuzrāda Covid-19 sertifikāts.
Tirdzniecības pakalpojumu sniedzējiem atcelti darba laika ierobežojumi.
Uz citām nozarēm bez tirdzniecības, piemēram, sabiedrisko ēdināšanu kvadrātmetru prasības vairs neattieksies.
Pasākumi
Tāpat kā iepriekš maksimālais pieļaujamais apmeklētāju skaits kultūras pasākumos saglabājas līdz 500 personām. Šis ierobežojums, kā arī nosacījums par distancētajām sēdvietām, neattieksies uz sporta sacensībām, starptautiskajiem sporta pasākumiem un kultūras pasākumiem, kas norisinās daudzfunkcionālajā hallē “Arēna Rīga”, ja tiek nodrošināts, ka pasākuma vietā vienlaikus atrodas ne vairāk kā 60% no maksimālā apmeklētāju skaita.
Publiskos pasākumos, tai skaitā sapulcēs, gājienos un piketos var pulcēties līdz 3000 personām.
Privātos pasākumos var pulcēties līdz 50 personām, izņemot kāzu svinības, bēru un kristību ceremonijas, kuru laikā atļauts pulcēties līdz 250 personām.
Izglītība
Izglītības iestāžu un pirmsskolas izglītības iestāžu audzēkņi un darbinieki no 14.februāra var neievērot mājas karantīnu, ja viņiem ir noteikts kontaktpersonas statuss.
Atcelti epidemioloģiskās drošības pasākumi bērniem dalībai izglītības procesā un interešu izglītībā. Saglabājas skrīninga testēšana izglītības iestādēs.
Saglabāts iepriekš ieviestais nosacījums mutes un deguna aizsegu lietošanai bērniem vecuma grupā virs septiņu gadu vecumam.
Bērniem pakalpojumu saņemšanai nebūs nepieciešams Covid-19 sertifikāts
Bērniem pakalpojumu saņemšanai vai dalībai pasākumos nebūs nepieciešams Covid-19sertifikāts, paredz otrdien valdībā apstiprinātie grozījumi rīkojumā par ārkārtējās situācijas izsludināšanu.
Tāpat noteiktos gadījumos un ar noteiktiem nosacījumiem tiks atļauts neievērot mājas karantīnu.
Ņemot vērā Covid-19 izplatības samazināšanās tendences bērnu vecuma grupā, atcelti jebkādi epidemioloģiskās drošības pasākumi bērniem gan dalībai izglītības procesā, interešu izglītībā, kā arī pasākumu apmeklēšanai un pakalpojumu saņemšanai. Tai skaitā bērni, kam nav derīga vakcinācijas vai pārslimošanas sertifikāta, brīvi varēs saņemt jebkādus pakalpojumus vai apmeklēt pasākumus.
Vienīgie epidemioloģiskās drošības pasākumi, kas tiek saglabāti bērnu vecuma grupā, ir skrīninga testēšana izglītības iestādēs, lai pēc iespējas agrāk atklātu inficēšanās gadījumu un to izolētu.
Tāpat tiek saglabāts iepriekš ieviestais nosacījums mutes un deguna aizsegu lietošanai bērniem vecuma grupā virs septiņu gadu vecumam, proti, izglītības iestādēs, kā arī sabiedriskajā transportā bērni var lietot izglītības iestādēs iegādātās auduma higiēniskās maskas, savukārt apmeklējot publiskos pasākumus vai saņemot citus pakalpojumus, bērniem, kas vecāki par 12 gadiem, ir jālieto medicīniskās maskas vai respiratori, bet bērni, kas jaunāki par 12 gadiem, publiskos pasākumos un izmantojot pakalpojumus var lietot higiēnisko auduma masku.
Tāpat ar grozījumiem tiek noteikta iespēja neievērot izglītības iestāžu un pirmsskolas izglītības iestāžu audzēkņiem un darbiniekiem mājas karantīnu, ja viņiem ir noteikts kontaktpersonas statuss, vienlaicīgi paredzot, ka izglītības iestādēs veic regulāru Covid-19 testēšanas skrīningu, lai pēc iespējas agrīnāk atklātu inficēšanās gadījumus.
Ja izglītojamajam Covid-19 inficēšanās gadījums ir mājsaimniecībā, par to, ka izglītojamam ir kontaktpersonas statuss, ir jāinformē izglītības iestāde, lai tās vadība var lemt par papildus epidemioloģiskās drošības pasākumu ieviešanu, piemēram, izglītojamo un darbinieku veselības stāvokļa novērošanu, papildu testēšanu, klases ar paaugstinātu Covid-19 izplatības risku nošķiršanu.
Savukārt pirmsskolas izglītības iestādē mājas karantīnas nosacījumus var neievērot tikai tādos gadījumos, ja kontakts ar inficēto personu ir noticis ārpus mājsaimniecības, jo kontakts ar Covid-19 inficēto mājsaimniecībā ir ar ļoti augstu risku, un tā kā pirmsskolas izglītības iestādēs netiek veikts regulārs izglītojamo skrīnings, nav iespējams pietiekami operatīvi atklāt inficēšanās gadījumu.
Valdības sēdē Latvijas Izglītības un zinātnes darbinieku arodbiedrības (LIZDA) vadītāja Inga Vanaga aicināja Ministru kabinetu skolās atcelt kontaktpersonu statusu, kā arī skolēniem noteikt masku nēsāšanu kā rekomendējošu.
Valsts kancelejas direktors un Operatīvās vadības grupas (OVG) vadītājs Jānis Citskovskis, atbildot uz komentāru, pauda, ka šādiem priekšlikumiem OVG atbalsta nav. Vienlaikus par tiem nākotnē vēl tiks turpināts diskutēt.
Izglītības un zinātnes ministrija atgādina, ka pilngadīgiem izglītojamiem vai nepilngadīgā bērna likumiskajam pārstāvim ir pienākums informēt izglītības iestādi, ja bērns ir inficējies ar Covid-19, atrodas izolācijā, mājas karantīnā vai pašizolācijā. Tāpat jāatceras, ka klātienē izglītības iestādi drīkst apmeklēt tikai tad, ja nav saslimšanas simptomu.
Vienlaikus izglītojamais, tostarp pirmsskolas izglītības pakāpē, izglītības iestādē nodarbinātais vai izglītojamā asistents ir tiesīgs mājas karantīnas laikā tomēr nedoties uz izglītības programmas īstenošanas vai bērnuuzraudzības pakalpojuma sniegšanas vietu klātienē.
Tāpat joprojām saglabājas iespēja mājas karantīnu, kas sākta pēc pēdējā kontakta ar inficētu personu, noslēgt arī ar ne agrāk kā septītajā dienā laboratorijā veiktu testu, ja rezultāts ir negatīvs.
Jaunās prasības piemērojamas arī attiecībā uz jau sāktajām mājas karantīnām. Tas nozīmē, ka pēc grozījumu stāšanās spēkā pašlaik mājas karantīnā esošie izglītojamie, izņemot izglītojamos pirmsskolas izglītības pakāpē, ja kontakts ar inficētu personu ir saistīts ar Covid-19 gadījumu mājsaimniecībā un šis kontakts turpinās, izglītības iestādē nodarbinātie un izglītojamo asistenti var atgriezties klātienes izglītības procesā. Pirms atgriešanās klātienes izglītības procesā nav nepieciešams veikt testu.
Pašizolācija pēc ieceļošanas Latvijā
No 1.marta atceltas prasības ievērot pašizolāciju pēc ieceļošanas Latvijā.
No marta atcels visas pašizolācijas prasības ieceļošanai
Pēc ārkārtējās situācijas beigām jeb no 1.marta tiks atceltas prasības ievērot pašizolāciju pēc ieceļošanas Latvijā, paredz otrdien valdībā apstiprinātie grozījumi noteikumos par epidemioloģiskās drošības pasākumiem Covid-19 infekcijas izplatības ierobežošanai.
Veselības ministrija (VM) skaidro, ka pie esošās Covid-19 izplatības Latvijā ievesti gadījumi nerada papildu slogu sabiedrības drošībai.
Vienlaikus tiek saglabāti nosacījumi Eiropas Savienības (ES) digitālo Covid sertifikātu izdošanas un izmantošanas ievērošanai. Proti, tiek saglabāts nosacījums, ka ieceļot Latvijā var tikai uzrādot sadarbspējīgu vakcinācijas, pārslimošanas vai testēšanas sertifikātu vai arī Covid-19 testa pārskatu, ja cilvēks ieceļo no valsts, kas nav pievienojusies ES sertifikātu sistēmai.
Tāpat atbilstoši ES regulai tiek saglabāti izņēmumi šo nosacījumu ievērošanai, piemēram, sertifikāti netiek pieprasīti bērniem līdz 12 gadu vecumam.
Lai mazinātu neskaidrības pasažieriem, sekmētu pasažieru satiksmes atjaunošanos un izvairītos no komplicētu ieceļošanas noteikumu interpretācijas, kas mazina efektīvu epidemioloģiskās drošības pasākumu īstenošanu, tiek mainīta kopējā epidemioloģiskās drošības pieeja, atsakoties no valstu dalīšanas riska grupās, bet saglabājot ieceļotāju medicīnisko dokumentu kontroli, kas nodrošinās vienādas prasības neatkarīgi no ieceļošanas valsts.
Tāpat, ņemot vērā, ka atcels nosacījumus ceļotāju pašizolācijai, tiks apturēta “Covidpass.lv” platformas lietošana. Esošajā situācijā ir secināts, ka dati no šīs platformas vairs netiek efektīvi izmantoti, vien radot neērtības ceļotājiem.
Vienlaikus Slimību profilakses un kontroles centrs turpinās veikt saslimstības un citu ar Covid-19 izplatības risku saistītos rādītājus, tai skaitā vakcināciju pret Covid-19, un publicēt savā tīmekļvietnē valstu sarakstus, vadoties noriska novērtējuma. Vadoties no minētā riska novērtējuma, tiks identificētas tās valstis, kur Covid-19 izplatības riski ir tik augsti, ka tiek radīts risks sabiedrības veselībai.
Grozījumi paredz īpašus drošības pasākumus, ieceļojot no šādām valstīm, piemēram, aizliegumu ieceļot bez pamatota iemesla, ieceļojot veikt Covid-19 testu uz vietas Latvijā. Paredzēts, ka šādas valstis varētu būt tādas, kur tiek identificēti jauni Covid-19 celmi, kas rada apdraudējumu sabiedrībai, vai citi tamlīdzīgi faktori. Pašlaik šādas valstis nav identificētas.
Darbaholiķis ir cilvēks, kurš strādā atsakoties no savas personīgās dzīves. Viņi pastāvīgi strādā un izvairās no draugiem, ģimenes, miega, brīvā laika utt. Viņi dod priekšroku tikai savam darbam un piešķir tam prioritāti pār citām lietām.
Lai gan šāda uzvedība varētu būt labvēlīga darba izaugsmei, tā var ietekmēt personīgo dzīvi. Turklāt mēs nevaram noliegt ietekmi uz veselību, ar ko viņi saskaras milzīgā darba spiediena dēļ. Lūk, piecas zodiaka zīmes, kuras ir darbaholiskākās un kurām par to ir jāpārdomā.
Mežāzis
Runājot par darbaholiķiem, Mežāži vienmēr būs saraksta augšgalā. Viņi vienmēr ir koncentrējušies uz savu darbu. Viņi ir lieliski darbinieki, taču viņi nekad nesūdzētos par virsstundu darbu. Viņi ir tie, kas dažreiz dod priekšroku darbam, nevis ģimenei. Vienmēr meklējot jaunas iespējas un lielāku izaugsmi, Mežāža cilvēkiem ir jāatvēl laiks arī savai ģimenei.
Jaunava
Jaunavas ir visu zodiaka zīmju perfekcionistes. Viņi ir strādīgi un labi darbinieki. Viņi pievērš lielu uzmanību katrai detaļai un vēlas visu padarīt perfekti. Ieradums censties visu padarīt perfektu prasa daudz laika, tādējādi ietekmējot garīgo un fizisko veselību.
Skorpions
Skorpioni ir ļoti ambiciozi. Kad viņi nosaka savus mērķus, viņi vienmēr pārliecinās, ka tie tiek sasniegti! Nekas nevar novērst viņu uzmanību no šī mērķa. Tas bieži traucē viņu personīgajai dzīvei, jo viņi nespēj veltīt pietiekami daudz laika savai ģimenei.
Auns
Auni ir mērķtiecīgi un apņēmīgi darbinieki. Viņi ir ļoti efektīvi savā darbā. Taču galvenā problēma ar viņiem ir tā, ka viņi nevar nekam pateikt nē, pat ja tas viņiem prasa pārmērīgu laiku vai pārmērīgu darba slodzi. Šis raksturs ļoti ietekmē viņu personīgo dzīvi. Tātad, Auniem ir jāiemācās pateikt nē, kad viņi to vēlas pateikt…
Vērsis
Vērši uzticīgi, ambiciozi un analītiski. Viņi nemaz neapstāsies, kamēr nesasniegs savus mērķus un darīs visu, lai gūtu panākumus. Viņi bieži nāk klajā ar lieliskām un unikālām idejām, kuras kļūst neiespējami pārvērst realitātē, bet viņiem to ir grūti saprast.
“Lai pagatavotu gardus kruasānus, ir jāklausās franču mūzika un jāizmanto daudz sviesta,” saka franču tautības maiznieks Metjū Mifsuds, kas ik dienu gatavo svaigus kruasānus Narvesen tirdzniecības vietām. Gardie un gaisīgie kruasāni mums visiem asociējas ar Franciju, lai gan patiesībā to pirmatnējās izcelsmes zeme ir cita. Tāpat tikai retais zina, ka viens no veidiem, kā mieloties ar kruasāniem – iemērcot kafijā.
Kruasāna dzimtene ir Austrija
Kruasāns tik tiešām ir viens no neoficiālajiem Francijas simboliem līdzās Eifeļa tornim, beretēm un franču maizei jeb bageti, un Francijas loma ceļā līdz tādam kruasānam, kādu to pazīstam šodien, ir nozīmīga. Taču patiesībā kruasānu saknes meklējamas 17. gadsimtā Austrijā, kad 1683. gadā notika Vīnes kauja. Toreiz pilsēta tika aplenkta un bija ļoti tuvu tam, lai padotos Osmaņu karavīru armijai, kas bija ielenkuši pilsētu un plānoja izrakt tranšejas zem pilsētas biezajiem aizsargmūriem, piepildīt tās ar šaujampulveri un uzspridzināt mūra sienas. Tranšeju rakšana tika uzsākta agrā rīta stundā, kad visa pilsēta vēl gulēja, taču tas bija arī laiks, kad maiznieki kurināja krāsnis, lai ceptu maizi. Mīcot mīklu viņi izdzirdēja dīvainas skaņas un steidzās sazināties ar varas iestādēm, kas savukārt norīkoja cilvēkus rakt tuneļus pretī un pārtvert šaujampulveri. Tieši tobrīd palīgā Vīnei ieradās arī Polijas karalis ar sabiedroto spēku armiju un ostmaņiem nācās bēgt.
Lai atgādinātu visiem par uzvaru un izceltu savu lomu pilsētas glābšanā, maiznieki izveidoja īpašu konditorejas izstrādājumu pusmēness formā, jo tas bija Osmaņu karoga simbols.
Kruasānu sākotnēji sauca par kipferl
Vīnes maiznieki savu jauno meistardarbu nosauca par kipferl, kas austriešu vācu valodā nozīmē pusmēness. Tāpēc arī šobrīd Austrijas kafejnīcā vaicājot pēc kipferla jums atnesīs pusmēnes formas konditorejas izstrādājumu.
Kruasānu mērc kafijā
Pusmēness formas mīklas izstrādājumi nebija vienīgais Osmaņu turku mantojums Vīnē. Viņu armija bija ieradusies, plānojot te palikt, tāpēc bija paņēmusi līdzi ļoti daudz pārtikas. Tas viss tika pamests, kad viņiem steigā nācās bēgt un karavīri, kuri bija izglābuši pilsētu, ieguva atstāto laupījumu. Vieni paņēma kamieļus, citi paklājus, bet kāds karavīrs paņēma pilnus maisus ar dīvainām pupiņām. Šis karavīrs bija viesojies Turcijā un zināja, ka tās ir kafijas pupiņas, no kurām var pagatavot gardu kafiju.
Viņš atvēra pirmo Vīnes kafejnīcu, taču tā kā cilvēki ar piesardzību mēdz izturēties pret visu jauno, neviens negribēja nogaršot viņa dīvaino brūvējumu un, lai padarītu to pievilcīgāku, viņš nolēma to piedāvāt kopā ar kādu konditorejas izstrādājumu. Vietējais maiznieks ieteica, ka šis izstrādājums varētu būt kipferls, jo visiem vēl svaigā atmiņā bija Turcijas iebrucēju aizdzīšana. Kafijas un kipferla kombinācija cilvēkiem iepatikās un interesanti, ka viņi tos baudīja, iemērcot kafijā. Tas bija arī pirmsākums tagad populārajām franču brokastīm ar kruasānu un kafiju.
Kruasāns ir franču brokastu sastāvdaļa
Kruasāns joprojām ir viena no trim franču brokastu sastāvdaļām. Otra ir kafija ar pienu bļodiņā vai lielā krūzē, un trešā ir avīze, ko mūsdienās aizstāj jaunākās informācijas aplūkošana viedierīcē. Arī Francijā kruasānu brokastīs ēd, mērcējot kafijā. Pēc kruasāniem uz maiznīcu jāiet agri no rīta, lai brokastīs tie būtu svaigi un vēl nedaudz silti.
Uz Franciju kruasānus atveda Marija Antuanete
Austrijas karaliene Marija Antuanete, kurai pieder arī slavenais teiciens – ja cilvēkiem pietrūkst maizes, lai ēd kūkas, četrpadsmit gadu vecumā tika nosūtīta uz Franciju, lai apprecētos ar nākamo karali Luiju XVI. Svešumā jaunā meitene ilgojās pēc dzimtenes un lūdza galma maizniekus uzcept viņai tādu kipferli, kādu atcerējās baudām mājās Vīnē. Viņa pastāstīja vēl par citiem konditorejas izstrādājumiem, ko ēdusi dzimtenē un tie kļuva pazīstami kā viennoiserie – Vīnē tapuši konditorejas izstrādājumi, kas izgatavoti no rauga mīklas līdzīgi kā maize, vai no kārtainās mīklas, bet ar pievienotām sastāvdaļām, kas piešķir tiem bagātīgāku un saldāku garšu.
Deviņpadsmitajā gadsimtā kipferls bija kļuvis populārs Francijā, taču tas vēl ne tuvu nebija tas gaisīgais konditorejas izstrādājumiem, ko mēs pazīstam šodien. Tā joprojām bija Austrijas versija: izgatavota no mīklas, kas līdzīga brioša mīklai, maza pusmēness formā.
Ap 1837. gadu divi austrieši Parīzē atvēra Vīnes maiznīcu un tobrīd jau ļoti populārā pusmēness formas izstrādājuma nosaukums tika mainīts no kipferl (Austrijas vācu vārds, kas nozīmē pusmēness) uz kruasānu (franču vārds, kas apzīmē pusmēness). Šai laikā kruasāns ieguva arī tagad pazīstamo, pārslaino tekstūru un bija pavisam tuvu tam, lai kļūtu par vienu no Francijas simboliem.
Izliekts vai taisns?
Tā kā tik daudz tiek runāts par pusmēnešiem un kruasānu, kas nosaukts tā izliektās formas dēļ, kāds varētu brīnīties, kāpēc daudzi sviestainie kruasāni, ir taisni, nevis izliekti pusmēness formā?
Izrādās, arī tas ir interesants stāsts. Sākumā visi kruasāni tika gatavoti pusmēness formā, un tikai ar sviestu. Tad deviņpadsmitā gadsimta vidū tika izgudrots margarīns. Tas bija lētāks nekā sviests, un tam bija ilgāks uzglabāšanas laiks, tāpēc ar to sāka aizstāt sviestu kruasānos. Taču tā kā francūžiem ir svarīgi atklāt visas ēdiena sastāvdaļas, bet ne visiem pircējiem patika, ka sviestu aizstāj ar margarīnu, maiznieki nolēma izveidot divas dažādas versijas. Pieņemot, ka margarīns ar laiku aizstās sviestu pilnībā, ar margarīnu gatavoti kruasāni tika atstāti tradicionālajā pusmēness formā, bet ar sviestu gatavoti kruasāni ieguva taisnu formu.
Ne tikai konditorejas izstrādājums, bet iecienīta uzkoda
Šobrīd, kruasāni atrodami kafejnīcās, veikalos un virtuvēs visdažādākajās pasaules valstīs. “Taču nemainīgs palicis fakts, ka par labu kruasānu liecina tas, ka tam ir daudz kārtu,” saka Narvesen veikalu tīklu kruasānu meistars Metjū Mifsuds. Arī šobrīd kruasāna mīklu slāņo ar sviestu, vairākas reizes pēc kārtas izrullē un saloka, pēc tam izrullē plānā loksnē, izmantojot paņēmienu, ko sauc par laminēšanu. Procesa rezultātā tiek iegūta kārtaina, pārslaina tekstūra, kas līdzīga kārtainās mīklas izstrādājumiem. Kruasāns vēl arvien var būt kā saldais našķis, ko baudīt kopā ar kafiju, taču, kā rāda Narvesen klientu izvēles, cilvēki mīl dažādību. Kruasānus tie izvēlas tikpat labi lai aizstātu launagu vai kā sātīgas uzkodas, ja tiek pildīts ar sieru, šķiņķi, salātu lapām un tomātiem.
Ikvienam dzīvē ir vajadzīgs viens cilvēks, ar kuru mēs varam dalīties savos noslēpumos, un mēs zinām, ka viņš nekur nezudīs.
Šeit ir dažas zodiaka zīmes, kuras saskaņā ar astroloģiju ir visuzticamākās no visām:
Lauva
Lauvas neapšaubāmi ir labākie kompanjoni. Viņi pārliecinās, ka jūsu noslēpums paliek noslēpums līdz mūžībai. Viņi ir tie, kuri nekad tevi nenodos. Lauvas ir atbalstoši, uzticami un vislabākie cilvēki, ar kuriem dalīties jūsu noslēpumos.
Dvīņi
Dvīņi ir labi noslēpumu glabātāji. Šīs horoskopa zīmes pārstāvjiem ir raksturīgas draudzības – līdz pat mūža beigām. Dvīņi darīs visu, lai jūs izglābtu. Viņi ir godīgi un uzticami cilvēki, un ir ļoti reti gadījumi, kad viņi jūs varētu nodot vai pievilt.
Zivis
Zivis ir viena no uzticamākajām zodiaka zīmēm. Zivis uzklausīs jūsu noslēpumus un pārliecināsies, ka tie netiek izpausti nevēlamām personām. Ar Zivīm viss ir droši. Tomēr, ja izvēlies šo horoskopa zīmi aizskart, tad tev jāsaprot, ka tam būs sekas…
Raidījums “Aizliegtais paņēmiens” par audzināšanas metodēm privātā izglītības iestādē “Mīlestības māja” vecāku vidū aktualizējis diskusijas par iespējamu vardarbību pirmsskolās.
Bērnu tiesību uzraugošās iestādes atzīst – iesniegumus jeb sūdzības no vecākiem tās saņem samērā bieži. Gan par fizisku, gan emocionālu vardarbību – pērn izmeklēti vairāk nekā 40 gadījumi.
Valdība šodien lems par izejas stratēģiju no Covid-19 ierobežojumiem, pirmdien pēc valdošās koalīcijas partiju sanāksmes pauda Ministru prezidents Krišjānis Kariņš (JV).
Valdības sēdes sākums paredzēts plkst.10, taču vispirms būs sēdes slēgtā daļa.
Atsevišķi jautājumi par Covid-19 sertifikātu turpmāku izmantošanu aizvien vēl palikuši neskaidri.
Kariņš pirmdien atzīmēja – ņemot vērā, ka nav zināms, vai un kādi Covid-19 saslimstības viļņi varētu būt nākotnē, valdības stratēģija paliek nemainīga – labākais risinājums ir vakcinēties un balstvakcinēties, lai samazinātu smagas saslimšanas risku, pauda politiķis.
Video
Premjers arī akcentēja, ka ir jāturpina nēsāt maskas un testēties, lai saslimšanas gadījumā neietu sabiedrībā.
Izglītības un zinātnes ministre Anita Muižniece (JKP) pozitīvi novērtēja, ka pēc divām nedēļām kopš Jaunās konservatīvās partijas aicinājuma koalīcijas kolēģiem pārskatīt Covid-19 regulējumu ir panākta vienošanās par ierobežojumu mazināšanu. Politiķe cita starpā norādīja, ka ir svarīgi, ka skolās tiek saglabāta maksimāli bieža testēšana.
Attiecībā uz to, cik ilgi Covid-19 sertifikāti būs nepieciešami pedagogiem, ministre skaidroja, ka šajā jautājumā vēl nepieciešamas ekspertu diskusijas.
Veselības ministrs Daniels Pavļuts (AP) pēc koalīcijas sadarbības sanāksmes žurnālistiem pauda, ka koalīcijā pirmdien panākta vienošanās par jau iepriekš piedāvātajiem risinājumiem izejai no epidemioloģiskajiem ierobežojumiem pakāpeniski. Viņš atkārtoti minēja, ka atsevišķi ierobežojumi, kas attiecas uz bērniem, jau stājušies spēkā, vēl citi – stāsies spēkā tūlītēji ar valdības lēmumu, piemēram, pielīdzinot bērnus līdz 18 gadu vecumam pilnībā vakcinētām personām.
Veselības ministrs sacīja, ka no 1.aprīļa paredzēts atcelt dažāda veida ierobežojumus, saglabājot atsevišķas prasības par masku valkāšanu, kvadrātmetru prasībām, lai dzīve varētu turpināties, kā ierasts. Pavļuts pauda, ka reizē ir jāņem vērā, ka pašlaik Covid-19 rādītāji ir visu laiku augstākajā līmenī, un tie turpinājuši kāpt arī pagājušajā nedēļā, tomēr pastāv cerība, ka 1.martā – pēc ārkārtējās situācijas beigām – epidemioloģiskā situācija jau būs citāda.
Vienlaikus Pavļuts pauda, ka par atsevišķiem jautājumiem, kas saistīti ar sertifikātu lietošanu, vēl nepieciešama plašāka ekspertu diskusija, tādēļ par tiem varētu vienoties nedēļu vēlāk, ņemot vērā, ka tie attieksies uz prasībām no 1.aprīļa, nevis 1.marta. Veselības ministrs atklāja, ka prasība par sertifikātiem darbam arī turpmāk saglabāsies tādās nozarēs kā veselības aprūpe, izglītība, kā arī citās, kur darbiniekiem ir tiešs kontakts ar klientiem. Savukārt prasība pēc sertifikātiem pilnībā visiem publiskā sektora darbiniekiem vairs nebūs aktuāla.
Politiķis atzīmēja, ka šodien ar konkrētiem valdības lēmumiem arī atbildes par sertifikātu nepieciešamību konkrētās situācijās kļūs skaidrākas.
Ekonomikas ministrijas (EM) parlamentārā sekretāre Ilze Indriksone (NA) pauda gandarījumu, ka koalīcijas partneri vienošanos par ierobežojumu mazināšanu panākuši jau šobrīd. Viņa minēja, ka tas ir nozīmīgi, piemēram, pasākumu rīkošanas nozares pārstāvjiem, kas jau tagad var sākt gatavoties darbības atjaunošanai.
Tāpat Indriksone pauda cerību, ka, samazinot ierobežojumus, atjaunosies arī Latvijas tūrisma apjomi, jo tieši tūrisms ir bijis viena no pandēmijas smagāk skartajām nozarēm. Ņemot vērā šo faktoru, Nacionālā apvienība koalīcijā piedāvājusi sniegt atbalstu konkrēti viesnīcām, jo ierobežojumu situācija novedusi pie tā, ka valsts var zaudēt daļu no šīs jomas uzņēmumiem. Šādu piedāvājumu gan partneri neakceptēja.
“Mēs cerīgi skatāmies nākotnē un gatavojam papildu atbalsta pasākumus tieši tūrisma veicināšanai un attīstīšanai. Manuprāt, arī šī ierobežojumu atcelšana no 1.aprīļa būs ļoti, ļoti nozīmīgs solis, lai tūrisms vasaras sezonā atjaunotos pilnā apmērā,” sacīja EM parlamentārā sekretāre.
Viņa arī atklāja, ka valsts paredz sniegt atbalstu mārketinga pasākumiem, lai Latvijas uzņēmēji tiktu pamanīti arī starptautiskā mērogā, kas varētu palīdzēt tūristu apjoma palielināšanai.
“Mans aicinājums ir visiem sākt gatavoties jaunajai tūrisma sezonai. Centīsimies kopīgiem spēkiem rast risinājumus, lai mēs atgrieztos tūrisma apritē pilnvērtīgi un atkal apsteigtu savas kaimiņvalstis, jo šobrīd tieši 3,3 reizes mazāk pasažieru apkalpo Rīgas lidosta nekā pirms pandēmijas. Cerēsim, ka mēs tiksim atpakaļ pirmajā vietā Baltijā,” sacīja Indriksone.
Kā ziņots, veselības ministrs Pavļuts izskatīšanai Ministru kabineta sēdē virzīs Covid-19 izplatības ierobežošanai noteikto drošības pasākumu mazināšanas plānu, par kuru konceptuāli vienojās valdību veidojošās partijas.
Kā aģentūru LETA informēja Veselības ministrijā, ministrs paudis, ka, ņemot vērā ārkārtīgi sarežģīto un trauslo situāciju veselības aprūpē, Latvijā drošības pasākumus plānots mazināt pakāpeniski. Pirmais solis paredz, ka no 16.februāra drošības pasākumus kā pirmajiem atvieglos bērniem, kā arī atcels šobrīd noteikto darba laika ierobežojumu mazumtirdzniecībā.
Ministrijā skaidro – ņemot vērā, ka Covid-19 pandēmija bērnu un jauniešu vidū sasniegusi augstāko līmeni un sāk samazināties, no 16.februāra bērni un jaunieši bez ierobežojumiem varēs doties “zaļajā” vidē, kā arī bez sertifikātu vai testu rezultātu uzrādīšanas piedalīties interešu izglītības, amatieru un sporta aktivitātēs.
Kā otrais solis no 1.marta tikšot īstenota līdz šim apjomīgākā drošības pasākumu mazināšana. Ministrijā skaidro, ka plānots atvērt līdz šim slēgtās nozares, piemēram, iekštelpu izklaidi, atrakcijas, naktsklubus. Tāpat paredzēts atcelt darba laika ierobežojumu, kā arī prasību pēc Covid-19 sertifikāta mazumtirdzniecībā. Vienlaikus, līdzīgi kā Lietuvā, tikšot saglabāta prasība vienam apmeklētājam nodrošināt 15 kvadrātmetru platību.
No marta ministrija plāno arī būtiski palielināt maksimālā apmeklētāju skaita prasību organizētos pasākumos (līdz 3000 cilvēkiem), nosakot, ka tajos nevajadzēs reģistrēt apmeklētājus, nebūs distances starp sēdvietām un būs atļauti pasākumi bez sēdvietām. Savukārt privātos pasākumos gan iekštelpās, gan ārā varēs pulcēties 50 cilvēki. Tāpat nebūs noteikti grupu lielumi amatieru aktivitātēs, sportā, izglītībā.
Ministrija plāno arī atļaut nebūtisku ieceļošanu (tūrismu) no visām valstīm ar Covid-19 sertifikātu vai negatīvu Covid-19 testu, turklāt nebūs pašizolācijas prasību. Savukārt medicīnisko masku vai FFP2 respiratoru lietošana iekštelpās tiks saglabāta, kamēr ventilācijas, distanču un attālinātā darba prasības būs rekomendējošas. Vienlaikus Covid-19 sertifikāti netiks prasīti pasākumos un pakalpojumos, kas notiek ārā.
Līdz 1.aprīlim Covid-19 sertifikāti tiks lietoti iekštelpās vidēs, kur ir palielināts risks – publiskos pasākumos (izrādes, koncerti, kino, sporta sacensību skatīšanās), naktsklubos, atrakcijās, piedaloties sporta vai amatieru aktivitātēs, ēdināšanā, individuālajos pakalpojumos, kur netiek lietotas medicīniskās maskas vai FFP2 respiratori. Sertifikātu derīguma termiņš pakalpojumu saņemšanai no 15.februāra tiek pārcelts uz 1.aprīli.
Tāpat līdz 1.aprīlim primārās vakcinācijas, pārslimošanas vai balstvakcinācijas sertifikāts saglabāsies kā prasība darbam izglītības iestādēs, sociālās aprūpes centros, ārstniecības iestādēs. Ministrijā atzīmē, ka tas būs vajadzīgs arī darbiniekiem, kuri saskaras ar klientiem publiskajā sektorā un vietās, kur noteikta Covid-19 sertifikātu lietošana. Pārējos gadījumos sertifikāta nepieciešamību noteiks darba devējs.
Savukārt trešais solis tikšot sperts, no 1.aprīļa atceļot visus obligātos drošības pasākumus, saglabājot tikai rekomendācijas.
Omikrona viļņa augstākais punkts vēl nav aiz muguras, tāpēc tūlītēja visu ierobežojumu atcelšana nav iespējama
Covid-19 pandēmijas situācija Latvijā joprojām ir ļoti nopietna, omikrona viļņa augstākais punkts vēl nav aiz muguras, tāpēc dažu politiķu un uzņēmēju organizāciju aicinājumi atcelt visus ierobežojumus un tūlīt pašlaik ir nevietā, šādu nostāju intervijā TV3 pauda veselības ministrs Daniels Pavļuts (AP).
“Mēs ejam saprātīgiem soļiem [tādā tempā], kāds ir iespējams,” par atvieglojumu ieviešanas tempu izteicās politiķis.
Kā atzina Pavļuts, redzot, ka dominējošais omikrona variants ir vieglāks nekā iepriekšējie Covid-19 paveidi, valdības lēmumu pieņemšanā par pandēmijas vadību priekšplānā izvirzījušies ekonomiskie apsvērumi.
Svarīga ietekme uz Latvijas politiķu pozīciju bijusi arī citu valstu lēmumiem par Covid-19 apkarošanas politiku, kas savā ziņā izdarījuši spiedienu veikt izmaiņas arī Latvijas lēmumos, atzīmēja ministrs.
Pēc ministra stāstītā, pašlaik vienīgais neizdiskutētais jautājums valdības partijām palicis par to, vai no aprīļa saglabāt vakcinēšanās sertifikātu prasību tajās nozarēs, kur tie tiks saglabāti martā – veselības un sociālajā aprūpē un izglītībā. Pavļuts domā, ka šo jautājumu politiķi izlems ap nedēļas laikā.
Ministrs atzina, ka, normalizējoties Covid-19 epidemioloģiskajai situācijai, būs būtiski jāpārskata piemaksas mediķiem, kas varētu notikt jau gada otrajā ceturksnī. Pašlaik šīs piemaksas veido ļoti būtisku ar Covid-19 pacientiem strādājošo mediķu atalgojuma daļu.
Kā ziņots, valdība šodien lems par izejas stratēģiju no Covid-19 ierobežojumiem.
Otrdien Liepājas Reģionālajā slimnīcā ārstējas pieci bērni ar Covid-19 diagnozi, informē SIA “Liepājas reģionālā slimnīca” sabiedrisko attiecību speciāliste Indra Grase.
Liepājas Reģionālajā slimnīcā kopā ārstējas 40 Covid-19 pozitīvi pacienti, no kuriem divi atrodas reanimācijā un viņiem nepieciešama mākslīgā plaušu ventilācija galēji smagā veselības stāvokļa dēļ.
Pagājušajā diennaktī stacionārā iestājās 13 Covid-19 pozitīvi pacienti un 13 cilvēki, kuri bija sasirguši ar Covid-19, izrakstīti.
Kā informē Grase, slimnīcā patlaban prombūtnē ir 86 darbinieki, no kuriem slimo 64, karantīnā atrodas 22 darbinieki.
Tava sirds pukst straujāk, vēderā lido taureņi un tu nevari beigt pārbaudīt savu telefonu… Kad esi iemīlējusies tavas smadzenes un ķermenis tiek pārpludināti ar ķimikālijām, kas rada labu pašsajūtu, aizvedot tevi emocionālos amerikāņu kalniņos.
Mīlestība ir viena no spēcīgākajām cilvēku vēlmēm, uzskata doktors Arturs Ārons , pasaulslavenais sociālais psihologs un “Stony Book” universitātes profesors, kurš mīlestību pēta kopš 1968. gada.
“Mīlestība ir vēlme, motivācija, dzinulis. Tas ir tikpat primitīvi kā ēst. Tā ir intensīva vēlme būt kopā ar savu simpātiju,” komentē Arturs Ārons.
Profesore Lūsija Brauna skaidro, ka iemīlēšanās mehānismi ir gandrīz kā reflekss, kas līdzinās elpošanai. Tas ar mums notiek neapzināti un ir ārpus mūsu kontroles!
Ja tev liekas, ka esi atkarīga no mīļotā, tam ir iemesls. Tas sākas ar dopamīnu, ķīmisko vielu, kas kontrolē tavu smadzeņu labsajūtu, šo sajūtu varētu pielīdzināt narkotiskajām vielām. Brauna un Ārons veikuši visai interesantu pētījumu, vairākiem cilvēkiem tika iedota mīļotā cilvēka fotogrāfija un simpātijai līdzīgas personas foto.
Aplūkojot līdzīgās personas foto ar īpašu ierīču palīdzību tika secināts, ka smadzenēs nenotiek nekādi satraucoši procesi. Kad līdzīgās personas fotogrāfija tika nomainīta uz simpātijas foto, tad smadzenēs tika novērots serotonīns jeb laimes hormons, kas regulē mūsu garastāvokli un padara to priecīgāku. Šo hormonu var aktivizēt ne tikai iemīloties, bet arī sportojot un saņemot saules starus.
Interesanti, ka cieņpilnas un mīlošas attiecības spēj mazināt sirds un asinsvadu slimību risku, veicināt ātrāku brūču sadzīšanu. Iemīlēšanās veicina mazāku apetīti, mazāku vēlēšanos nodoties kaitīgiem ieradumiem un ievērojami mazina stresu, depresiju.
Pastāv arī tāda mīlestība, kura spēj eksistēt mūžīgi, tas nav tikai periods jeb posms. Tu vari būt attiecībās 20 gadus un justies lieliski, ja kāds pārbaudītu tavu smadzeņu darbību, tad pastāv liela varbūtība, ka tavas smadzenes parādītu tādu pašu ainu, kā tikko iemīloties.
“Mēs nerunājam par intensīvu, jaunu mīlestību ar daudziem fiziskiem un seksuāliem aspektiem. Dažu pāru smadzenes izskatījās tā, it kā viņi tikko būtu iemīlējušies,” sacīja Ārons.
Mīlestībai ir dažādi termiņi, bet šie pētījumi pierāda vienu – īsta mīlestība ir atrodama un patiešām pastāv!
Kardašjanu ģimenes jaunākā māsa, uzņēmēja un miljardiere Kailija Dženere ar mīļoto vīrieti, reperi Trevisu Skotu, atklājuši sava jaundzimušā vārdu!
Jaunais pāris 2. februārī kļuva par vecākiem dēlam. Mazulim dots vārds Volfs Vebsters (tulkojot no Angļu valodas “vilks”).
Video
Kailijas un Trevisa attiecības aizsākās 2017. gada sākumā. Vien dažus mēnešus pēc abu satikšanās pārim pieteicās meitiņa Stormija (tulkojot no Angļu valodas “vētra”), mazulīte nāca pasaulē 2018. gada 1. februārī. Gadu pēc meitas dzimšanas pāris pašķīrās, bet pandēmijas laikā atjaunoja attiecības.
Iepazīšanās interneta vidē ir digitālā laikmeta iespēja, ko sava sapņu prinča vai princeses meklējumiem izmanto daudzi, īpaši laikā, kad satikšanās klātienē ne vienmēr ir droša. Tomēr arī interneta vidē ir savi riski, kas var apdraudēt personas drošību reālajā dzīvē un radīt nepatīkamas sekas ilgtermiņā. No pērn Datu valsts inspekcijā (DVI) saņemtajām sūdzībām aptuveni ceturtā daļa bijusi par iespējamu prettiesisku personas datu izmantošanu sociālo tīklu vietnēs, tostarp dažādās iepazīšanās platformās.
“Lielākoties sūdzības saistītas ar personas datu – fotogrāfiju un kontaktinformācijas – publiskošanu bez piekrišanas. Bieži vien cēlonis ir nesakārtotas attiecības, kad tā saucamais princis jau ir pārvērties par krupi un šādā veidā notiek savstarpējā izrēķināšanās. Tāpat mēdz būt situācijas, kad prettiesiski tiek izmantoti reālas personas dati vai profils, lai tā aizsegā mēģinātu veikt kādas prettiesiskas darbības, piemēram, grautu personas reputāciju, piedāvātu neeksistējošus pakalpojumus vai izplatītu nepatiesu informāciju citas personas vārdā. No šādām situācijām būtu iespējams izvairīties, ievērojot vienkāršus drošības noteikumus un neaizmirstot, ka interneta vidē neesam anonīmi – jo vairāk par sevi atklājam, jo lielāks ir apdraudējuma risks,” stāsta DVI Juridiskās nodaļas vadītāja Evija Kreišmane.
.
Lai iepazīstoties interneta vidē netīšām neatklātu par sevi pārāk daudz informācijas, tādējādi radot draudus reālajā dzīvē, DVI aicina:
Autorizēties droši. Iepazīšanās vietnes piedāvā dažādus autorizācijas veidus – ar sociālo tīklu profiliem, e-pasta adresi, tālruņa numuru un citus. No datu aizsardzības viedokļa drošākais veids ir reģistrācija ar e-pasta adresi, ko vēlams izveidot tieši šim nolūkam, vai tālruņa numuru, kur attiecīgi saņemsiet apstiprinājuma saiti vai kodu. Ja autorizējamies ar sociālo tīklu kontiem, dodam datu pārzinim lielāku pieeju savai personīgajai informācijai un esam vieglāk identificējami.
Iepazīties ar platformas privātuma politiku – īpaši pievēršot uzmanību, kam tiek nodoti lietotāju dati un kur tie tiks izmantoti, nepiekrist personas datu nodošanai trešajām pusēm komercdarbību veikšanai.
Izvērtēt, kādus personas datus norādīt, veidojot savu profilu. Tas būs redzams ikvienam platformas lietotājam un ir viena ekrānšāviņa attālumā no mūžīgas dzīves interneta vidē. Piemēram, jādomā, vai norādīt savu seksuālo orientāciju, darba vietu, tālruņa numuru, vai tiešām vēlamies publiski dalīties ar šādu informāciju. Salīdzinot ar reālo dzīvi – vai šos datus mēs uzticētu tikko kafejnīcā sastaptai personai. DVI iedzīvotāju aptaujas rezultāti rāda, ka kopumā tieši vīrieši ir mazāk piesardzīgi un biežāk nekā sievietes pauž viedokli, ka aizsargāt dažādas personas datu kategorijas nav būtiski.
Pievērst uzmanību profila fotogrāfijām, vai tajās nav norādes, kas palīdzēs mūs uzmeklēt reālajā dzīvē, piemēram, dzīvesvietas adrese uz mājas sienas, automašīnas numurs. Tāpat būtiski izvērtēt, vai fotogrāfijās nav redzamas citas personas – ģimenes locekļi, draugi, darba kolēģi, kas nav devuši piekrišanu savu fotogrāfiju publiskošanai. Vēlams izvietot fotogrāfijas, kas citur tiešsaistē nav atrodamas.
Izslēgt atrašanās vietas noteikšanas iespēju, ja tas iespējams. Pat tajos gadījumos, kad lietotnē tiek rādīts tikai attālums starp divām personām, ļaunprātīga persona var noteikt diezgan precīzu atrašanās vietu, fiziski mainot savu atrašanās vietu vai izmantojot tam īpaši radītas lietotnes.
Uzmanīties no krāpniekiem. Iepazīšanās platformās, tāpat kā sociālajos tīklos netrūkst viltus profilu un krāpniecisku darbību mēģinājumu. Piemēram, tā saucamie boti, kas maskējas aiz viltus profila, mēģinot provocēt uz vienu vai otru rīcību, bieži vien mudina tieši dalīties ar personas datiem. Ir vērts pievērst uzmanību detaļām un tomēr neatklāt savu tālruņa numuru pēc pāris pieklājības frāžu apmaiņas.
Ziņot par aizdomīgām darbībām, izmantojot platformu drošības iestatījumus. Ja esam zaudējuši piekļuvi savam kontam, vai to mūsu vietā izveidojusi cita persona, izmantojot mūsu Facebook vai cita kanāla piekļuvi, ir jāvēršas pie datu pārziņa. Saskaņā ar Vispārīgo datu aizsardzības regulu, pārziņa pienākums ir nodrošināt datu dzēšanu. Ja datu pārzinis nereaģē uz pieprasījumu, ikvienam ir iespēja ar sūdzību vērsties Datu valsts inspekcijā.
Lai vairotu Latvijas iedzīvotāju izpratni par personas datu aizsardzības nozīmi un iespējām tos pasargāt, Datu valsts inspekcija uzsāk informatīvu kampaņu “Tavi dati – Tava drošība”. Plašāka informācija pieejama Datu valsts inspekcijas tīmekļvietnē un Facebook lapā.
“Kantar TNS” 2020. gada novembra-decembra pētījums “Sabiedrības informētība un izpratne par personas datu aizsardzību”.
Woman's hand holding a yellow cup of tea with lemon on a cold day. Comfy moments, wool blanket
Šobrīd ar Covid-19 saslimušo cilvēku skaits strauji aug un aktuāli ir arī aukstajā gada sezonā raksturīgās augšējo elpceļu saslimšanas un saaukstēšanās. Gan saslimšanas laikā, gan preventīvi nepieciešams rūpēties par savas imunitātes stiprināšanu. Pašlaik aptiekās novērojam ievērojamu pieprasījumu pēc dažādu veidu karstajiem dzērieniem, taču kādos gadījumos tos būtu vēlams lietot un kad no tiem būtu jāatsakās, skaidro “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga.
“Cilvēki ir nobažījušies par savu veselību, kā arī daudzi pašlaik slimo – pēdējo nedēļu laikā to īpaši izjūtam mūsu aptiekās, jo arvien pieaugošs cilvēku skaits griežas pie farmaceitiem interesējoties par iespējām stiprināt imunitāti, kā arī cīnīties ar saaukstēšanās un augšējo elpceļu saslimšanām, izvēloties dažādus imunitāti stiprinošus līdzekļus. Īpaši vaicā, kas var palīdzēt saaukstēšanās simptomu mazināšanai un imunitātes stiprināšanai,” saka Zane Melberga.
Karstie vitamīnu būsteri
Kā preventīvai lietošanai, tā arī parādoties pirmajiem saaukstēšanās simptomiem ieteicams lietot tējas un karstos dzērienus. No dabiskajiem karstajiem dzērieniem tās var būt ogas, kuras kopš vasaras turam sasaldētas ledusskapī – upenes, avenes, smiltsērkšķi. Tāpat var izmantot arī priežu pumpuru, liepziedu un pelašķu uzlējumus, kā arī jebkuru zāļu tēju ar medu. Tāpat aptiekās pieejami karsto dzērienu maisījumi – vitamīnu būsteri, kuru sastāvā ir C vitamīns, cinks un D3 vitamīns. C vitamīns ir vienīgais par kuru nevajadzētu satraukties, ka tas tiek uzņemts pārāk lielā devā, jo tādā gadījumā liekais jeb organismam nevajadzīgais C vitamīns diennakts laikā tiek izvadīts.
Daudziem patiks arī tas, ka karstie vitamīnu maisījumi pieejami ar dažādām garšām – citronu, greipfrūtu, ingveru, medu un plūškoku, un to lietošana ir lielisks veids, kā uzņemt vitamīnus, veicināt normālu imūnsistēmas darbību un uzlabot pašsajūtu kā ikdienā, tā arī saaukstēšanās gadījumā.
Simptomu mazināšanai, ne ārstēšanai
Gadījumos, kad līdz ar saaukstēšanos ir arī paaugstināta temperatūra un tā pārsniedz 37,8°C, tās mazināšanai iespējams lietot karstos dzērienus, kuru sastāvā ir paracetamols. Farmaceite Zane Melberga vērš uzmanību, ka tā kā tas ir bezrecepšu medikaments ar to lietošanu jābūt piesardzīgiem: “Ja vienlaikus tiek lietoti vairāki pretsaaukstēšanās līdzekļi, kuru sastāvā ir viena un tā pati aktīvā viela, piemēram, paracetamols, iespējama zāļu pārdozēšana, tāpēc pirms to lietošanas nepieciešams konsultēties ar ģimenes ārstu vai farmaceitu, lai pārliecinātos, vai šī aktīvā viela nav arī kādā citā medikamentā. Tāpat jāatceras, ka šie līdzekļi paredzēti nevis saaukstēšanās ārstēšanai, bet simptomu mazināšanai”.
Atceries par šķidruma uzņemšanas nozīmi
Pietiekama šķidruma uzņemšana ikdienā ir ļoti svarīgs nosacījums labas veselības uzturēšanai un ātrākai pašsajūtas uzlabošanai, tostarp imunitātes un vielmaiņas uzlabošanai, toksīnu izvadīšanai no organisma un ādas mitrināšanai. Farmaceite norāda, ka slimošanas laikā nepieciešams lietot lielu daudzumu šķidruma – vismaz 2 litrus dienā, lai no organisma izvadītu baktēriju un vīrusu radītos toksīnus. Labāk šim mērķim izmantot šķidrumus, kas ir silti.
Lai slimošanas laikā uzņemtu pietiekamu daudzumu šķidruma, aicinām vienmēr turēt pa rokai ūdens pudeli, lai dienas laikā padzertos biežāk, negaidot, kad parādās slāpes. Savukārt, lai regulāri padzertos siltu ūdeni, tēju vai augu uzlējumu, labi noderēs termopudeles vai termosi. Tie spēs dzērienu ilgstošu laiku saglabāt jums vēlamajā temperatūrā, tādējādi ietaupot laiku, ko nāktos veltīt kārtējā dzēriena pagatavošanai.
Mazāk stresa un vairāk miega
Farmaceite norāda, ka, pieaugot Covid-19 saslimstības apmēriem, cilvēku satraukums par savu veselību ir saprotams, vienlaikus aicinām cilvēkus saglabāt mieru, rūpēties par imunitātes stiprināšanu, regulāru atpūtu, labu miegu un pēc iespējas nepakļaut sevi stresam, jo nepilnvērtīgs miegs un stress būs pirmie faktori, kas negatīvi ietekmēs imunitāti.
Šī gada veiktajā “NielsenIQ” pētījumā “Euroaptieka” atkārtoti atzīta par populārāko aptieku tīklu Latvijā, iedzīvotājiem nodrošinot zemākās cenas. Vērtējot aptieku tīklu lojalitātes programmas, iedzīvotāji “Euroaptieka” lojalitātes programmu “Medus karte” atzina par pievilcīgāko starp visiem aptieku tīkliem.
Uztura paradumi izveidojas bērna pirmajos dzīves gados. Ja vecāki pieradina bērnu pie cukuru saturošiem produktiem, nav brīnums, ka paaugoties bērnam ir kāre pēc saldumiem, kas ilgtermiņā negatīvi ietekmēs veselību, tai skaitā zobus. Nozīme ir gan tam, ko ēd māmiņa, kura zīda mazuli, gan tam, kāds papildus ēdiens zīdainim tiek piedāvāts. Vēlāk liela loma ir vecāku paradumiem, kurus bērns apgūst novērojot vecāku rīcību. Par to, kas ir bērnam veselīgs uzturs, pieredzē dalās uztura speciāliste un projekta Man ir tīri zobi! lektore Agrita Spēlmane.
Vai ir iespējams definēt, kas ir bērnam atbilstošs uzturs?
Pilnvērtīgs uzturs bērniem ir ļoti nozīmīgs, lai nodrošinātu pareizu augšanu un izveidotu pareizas ēšanas ieradumus visas dzīves garumā. No 0 līdz pat 20 gadu vecumam cilvēka ķermenī nepārtraukti notiek pārmaiņas – muskuļi kļūst spēcīgāki, kauli aug garāki, cilvēks aug garumā un pieņemas svarā. Atbilstošs uzturs ir tāds, kas atbilst bērna vecumam, ķermeņa uzbūves īpatnībām un fiziskās aktivitātes lielumam.
Bērnu ikdienas ēdienkartei pamats ir vienkāršs – jāsabalansē olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti, vitamīni un minerālvielas. Bērniem, sākot no 3 gadu vecuma katras ēdienreizes vēlamā proporcija šķīvī ir – ½ porcijas dārzeņu un augļu, ¼ olbaltumvielām bagātu produktu, piemēram, piena produkti, liesa gaļa vai zivis, ¼ graudaugu produktu. Bērniem vecumā no 4 līdz 9 gadiem dienā vajadzētu apēst divas vai trīs porcijas piena produktu. Un nedrīkst aizmirst par dzērienu! Vislabāk dzert ir tīru ūdeni.
Nepieciešamas ir četras maltītes dienā – brokastis, pusdienas, launags un vakariņas. Svaigi dārzeņu un augļi var būt arī kā uzkodas starp ēdienreizēm. Ieteicams ēst tos augļus un dārzeņus, kam tobrīd ir sezona. Veidojot bērna ēdienkarti, ieteicams izvairīties no produktiem ar augstu kaloriju saturu, jāseko līdzi gan cukura, gan sāls daudzumam, un jāpievērš uzmanība, lai bērns uzņemtu uzturvielas no visām produktu grupām. Tāpat būtu jāizvairās no rūpnieciski ražotiem saldinātiem dzērieniem – gan sulām, gan limonādēm.
Taču, plānojot maltītes, jāatceras, ka katrā produktu grupā var atrast gan veselīgākus, gan mazāk veselīgus produktus. Tāds produkts ir, piemēram, jogurts. Būtībā tas ir veselīgs, taču sastāvs var būt ļoti dažāds, tāpēc vecākiem vajadzētu pastiprināti pievērst uzmanību veikalos atrodamo produktu sastāvam un atrast labākās alternatīvas.
Vai pilnvērtīgai bērna ēdienkartei pietiek ar Latvijas izcelsmes produktiem, vai tomēr ir vajadzīga lielāka daudzveidība?
Vienas un tās pašas uzturvielas var uzņemt no ļoti dažādiem produktiem – var ēst kvinoju un var ēst kartupeli. Tie abi satur ogļhidrātus. Tas, kuriem produktiem dot priekšroku, drīzāk ir gaumes un veselības jautājums, jo ir cilvēki, kuriem no konkrētiem produktiem pūšas vēders vai ir citas sūdzības. Lai pietiekamā daudzumā uzņemtu vitamīnus, ziemas, pavasara mēnešos ēdienkartē nepieciešams iekļaut arī ārpus Latvijas audzētus produktus (augļus, dārzeņus).
Galvenais ēst daudzveidīgi un uzņemt pietiekamā apjomā šķidrumu. Vislabāk izvēlēties bioloģiski audzētus produktus un, gatavojot ēdienus mājās, censties produktu apstrādes procesā maksimāli saglabāt to vērtīgas īpašības, – piemēram, dārzeņus nepārvārīt, nepārcep, varbūt labāk sautēt vai pasniegt svaigus.
Ir daudz dzirdēts par balto miltu produktiem kā ne pārāk veselīgiem. Vai bērniem vajadzētu lietot uzturā, piemēram, baltmaizi vai makaronus?
Nav tā, ka kāds produkts būtu viennozīmīgi slikts. Piemēram, bērnam, kurš regulāri sporto, baltmaizes šķēle vai makaronu porcija neko sliktu nenodarīs. Taču, ja bērns maz kustas un visur tiek vadāts ar mašīnu, no baltmaizes, protams, labāk izvairīties, jo tā satur niecīgu daudzumu vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu, tās vietā izvēloties, piemēram, rudzu maizi. Arī sportiskiem bērniem nevajadzētu balto miltu produktus ēst visu laiku. Ja, piemēram, brokastīs visu laiku tiks pasniegtas vienīgi maizītes, tas nebūs veselīgs uzturs. Jācenšas ievērot daudzveidību. Arī tad, ja ēdat dažādas putras, ir jāatceras, ka putrām ne vienmēr jābūt ar ievārījumu vai medu. Putras var pagatavot arī ar kanēli, citām garšvielām vai svaigām ogām un augļiem.
Kas ir biežākās kļūdas, kuras vecāki pieļauj attiecībā uz bērnu ēdienkarti?
Viena no biežākajām problēmām ir laika trūkums, kā rezultātā vecāki izvēlas iegādāties jau gatavus produktus vai pusfabrikātus, kas nav tik veselīgi kā mājās gatavots ēdiens. Ir daudz vieglāk brokastīs iebērt bļodiņā brokastu pārslas ar jogurtu, nekā vārīt putru, kura netiek pārsaldināta ar cukuru vai gatavot omleti, kura nav pārsālīta.
Otra izplatītākā kļūda ir tā, ka bērna ēdienkartē tiek iekļauti pārāk daudz cukuru saturoši produkti. Vecākiem ir grūti bērniem atteikt, un dažādi našķi kļūst par veidu, kā viņi iepriecina bērnu. Diemžēl tas var radīt ieradumu aizstāt ēdienreizi ar saldumiem.
Mans ieteikums vecākiem būtu nevis pavisam atteikties no našķiem, bet padomāt par veselīgākām alternatīvām, piemēram, pašiem mājās pagatavot saldējumu vai piena kokteili ar ogām vai veikalā nopērkamo čipsu vietā krāsnī pagatavot dārzeņu čipsus.
Kā ar uztura palīdzību var stiprināt bērna zobus?
Lai zobi būtu veseli, ar ēdienu ir jāuzņem pietiekami daudz kalcija, taču jāatceras, ka kalcijs uzsūcas tikai kopā ar D vitamīnu, tāpēc pie mūsu laika apstākļiem, tas jālieto papildus, par tā devu konkrētajā gadalaikā konsultējoties ar ģimenes ārstu. Ļoti svarīgi lietot arī mehāniskos zobu stiprinātājus, piemēram, burkānus un riekstus, jo kožot tiek stiprināti ne vien zobi, bet arī žoklis.
Kuri produkti ir uzskatāmi par zobu draugiem?
Kāposti, lapu salāti, zaļie zirnīši, burkāni, banāni, āboli, apelsīni, dažādas ogas, brokoļi, kartupeļi, kukurūza, rupjmaize, piens, biezpiens, siers, bezpiedevu jogurts, olas, rieksti, pilngraudu produkti, vista, zivis. Protams, jādzer daudz ūdens.
Kuru pārtikas produktu lietošana uzturā būtu jāierobežo?
Ko tu ievēroji šajā attēlā vispirms? Atbildi uz šo jautājumu un uzzini, kā tu pārvari dzīves grūtības.
Atslēgas caurums Ja redzi atslēgas caurumu, tas nozīmē, ka esi diezgan pozitīvs cilvēks un nezaudē savaldīšanos pat sarežģītās situācijās. Tev piemīt drosme stāties pretī sarežģītām dzīves situācijām, un tu arī spēj tās pareizi risināt. Tev piemīt spēcīgs raksturs un gribasspēks.
Mazs cilvēciņš Ja atslēgas cauruma vietā vispirms redzi mazu vīrieti, tad tas liecina, ka esi ļoti jūtīgs un pārsteidzošs cilvēks. Lai gan dažreiz tev ir tendence nevajadzīgi sakāpināt situāciju, dienas beigās viss nokārtojas.
Eirovīzijas starptautiskajā dziesmu konkursā Itālijas pilsētā Turīnā Latviju pārstāvēs grupa “Citi zēni”, kas sestdienas vakarā uzvarēja Latvijas Televīzijas rīkotajā konkursā “Supernova 2022”.
“Citi zēni” izpildīja dziesmu “Eat Your Salad” un pārspēja pārējos desmit pretendentus skatītāju balsojuma un žūrijas kopīgajā vērtējumā.
Video
Otro vietu izcīnīja Aminata ar dziesmu “I’m Lettting You Go”, bet trešo vietu – grupa “Bujāns” ar dziesmu “He, She, You & Me”.
Ceturto vietu ieņēma Miks Galvanovskis ar dziesmu “I’m Just a Sinner”, piekto – Elīna Gluzunova, kura vienīgā dziedāja latviski, izpildot dziesmu “Es pabiju tur”, bet pirmo sešinieku noslēdza grupa “Mēs jūs mīlam”, kas izpildīja dziesmu “Ritch Itch”.
Septītajā vietā ierindojās “Bermudu divstūris” ar dziesmu “Bad”, astotajā – “Inspo” ar dziesmu “A Happy Place”, devītajā – Raum ar dziesmu “Plans”, desmitajā – Linda Rušeniece ar dziesmu “Pay My Own Bills”.
Pēdējā vietā ierindojās Miks Dukurs ar dziesmu “First Love”, kurš neuzstājās tiešraidē veselības problēmu dēļ, bet tika atskaņots viņa uzstāšanās ieraksts.
LETA jau ziņoja, ka šodien notika Latvijas Televīzijas dziesmu konkursa “Supernova 2022” fināls, kurā 11 pretendenti sacentās par iespēju pārstāvēt Latviju starptautiskajā “Eirovīzijas” dziesmu konkursā Itālijas pilsētā Turīnā.
Izlozē noskaidrots, ka 2022.gada Eirovīzijā Latvijas dziesma izskanēs pirmajā pusfinālā 10.maijā. Tajā piedalīsies arī Albānija, Šveice, Slovēnija, Bulgārija, Moldova, Ukraina, Lietuva, Nīderlande, Norvēģija, Krievija, Portugāle, Dānija, Armēnija, Austrija, Horvātija, Islande un Grieķija. Eirovīzijas otrais pusfināls notiks 12.maijā, fināls – 14.maijā.
Auniem vajadzīga ķīmija, enerģija un aktivitāte. Ja jūsu starpā ir radies kontakts, uzreiz to jutīsiet. Ja nē, negaidiet, ka uzplauks mīlestība. Auni iemīlas vai nu pavisam, vai nemaz. Lai iegūtu viņu mīlestību tev jāmīl ar sirdi, jārada kontaktu ar acīm un neesi pārlieku emocionāla būtne.
Vērsis
Vēršiem patīk iemīlēties lēni. Viņiem svarīgāk vispirms gūt finansiālu stabilitāti un tikai tad veidot attiecības. Viņiem arī svarīgi, lai otrā pusīte būtu labākais draugs. Viņi ir romantiskas būtnes, kas lutinās savu izredzēto princi vai princesi.
Dvīņi
Dvīnim svarīgi, lai jūs kopā justos komfortabli. Ņem vērā, ka šīs zīmes pārstāvjiem patīk tikt izaicinātiem intelektuāli. Esi unikāla un spontāna persona, lai iekarotu Dvīņu sirdi. Reizēm viņu bērna raksturam patīk jautrība un smiekli.
Vēzis
Vēži ir gudri un atjautīgi. Viņi ir atbalstoši un rūpējas par citiem un ir spējīgi apvienot instinktus ar loģiku. Viņi tevi lutinās, bet pieprasa līdzvērtību, ja ne vairāk uzmanības no partnera puses. Viņi meklē dziļāku saikni kā tikai ķermeni un prātu, principā viņi sagaida dvēseles radinieku.
Lauva
Lauvas var izstarot telpu tikai ar savu ierašanos. Viņiem piemīt lepnums par sevi, savu māju un izskatu. Tāpēc arī otrajai pusītei jāizskatās brīnišķīgi. Viņiem patīk izklaidēt, un tāpēc viņi ir gan satriecoši mīlnieki, gan atbalstoši ģimenes cilvēki.
Jaunava
Jaunavas ir organizatori numur viens un perfekcionisti itin visā, tai skaitā tevī. Jaunavu mīlestībai nepieciešama saikne visās jomās, tai skaitā intuitīvi, lai tiktu dota zaļā gaisma. Uzticība, spēja paļauties un un stabila mīlestība uzvarēs ceļā uz jaunavas sirdi.
Svari
Svari ir miera mīlētāji, tāpēc izvairīsies un bēgs no visu veidu konfliktiem. Viņi arī ir nelabojami romantiķi, kuri sevi ieskauj skaistumā un kultūrā. Iemācies būt diplomātisks un ieskaut savus svarus mīlestībā, un viņi murrās kā kaķēni.
Skorpions
Skorpioni ir spēcīgi cilvēki, kuriem patīk kontrolēt savu likteni. Viņi ir seksīgi, aizraujoši un noslēgti, bet uzmanies, viņi arī var būt ļoti privātīpašnieciski un greizsirdīgi. Tur nav nekā ikdienišķa, ja runa ir par Skorpionu – apbur viņu.
Strēlnieks
Strēlniekiem nepieciešams godīgums tāpat kā gaiss un ūdens. Viņiem patīk pētīt filozofiskas tēmas un ir tik inteliģenti, lai spētu tās arī apspriest. Viņi ir neatkarīgas dvēseles, kuri meklē patstāvīgu un neatkarīgu partneri. Kāds ar kuru dalīties dzīves vērtībās un atklāt dzīves lielākās mistērijas.
Mežāzis
Esi stilīgs un interesants, lai iegūtu Mežāža interesi. Lai iegūtu viņu sirdi pierādi, ka esi uzticams, finansiāli neatkarīgs un absolūti lojāls cilvēks. Šķiet, kā pamatīgs saraksts un viņi mēdz kontrolēt, bet ieguvumi to visu atsver desmitkārtīgi.
Ūdensvīrs
Ūdensvīrus piesaista cilvēki, kas ir atšķirīgi un unikāli. Viņi izjūt vajadzību būt saskaņā ar savu partneri prāta, ķermeņa un dvēseles līmenī. Viņiem ir spēcīgi viedokļi, bet cienīs tevi tādu, kāds esi. Viņi vienmēr ir cilvēku ielenkumā, tāpēc nedrīksti būt greizsirdīgais tips.
Zivs
Zivīm ir valdzinoša kvalitāte – viņi var nozagt tavu sirdi acumirklī. Viņi tiecas tikt mīlēti un iederēties, bet nepieciešama arī personīgā zona, kur laiku pa laikam pabūt. Tas ir kā maģiskā karuselī, esot kopā ar šo jūtīgo zīmi, bet ja jūsu starpā ir ķīmija, tad tas ir tā vērts ar visiem kāpumiem un kritumiem.
Ko tu ievēroji šajā attēlā vispirms? Atbildi uz šo jautājumu un uzzini, kā tu sadali savu uzmanību.
Pele Ja vispirms redzēji peli, tas nozīmē, ka vairāk pievērs uzmanību tieši detaļām. Tu spēj iedziļināties katrā problēmā un situācijā, tu vienmēr ievērosi detaļas, kurām citi nepievērš nekādu uzmanību. Cilvēkiem ar šādu talantu ir piemērota psihologa un skolotāja profesija.
Zilonis Ja vispirms redzēji ziloni, tas nozīmē, ka tev piemīt spēja katru situāciju aplūkot no plašāka skatu punkta. Parasti tev ir taisnība par lielāko daļu lietu, tomēr būs daudz cilvēku, kuri mēģinās pierādīt, ka tavi pieņemtie lēmumi ir nepareizi.
Šogad gaidāmo pārtikas cenu pieaugumu iedzīvotāji, iespējams, izjutīs vēl sāpīgāk nekā enerģijas cenu kāpumu, Latvijas Bankas uzturētajā ekonomiskās analīzes vietnē “makroekonomika.lv” atzīmē centrālās bankas ekonomiste Ieva Opmane.
Viņa norāda, lai gan 2022.gada janvārī Latvijā gada inflācija bija mazāka nekā iepriekšējā mēnesī, proti, 7,4% pretstatā 7,9% 2021.gada decembrī, tas vēl nenozīmē, ka inflācijas augstākais punkts ir aiz muguras.
“Valdības atbalsta pasākumu rezultātā patērētājiem samazinājās atsevišķu energoresursu cenas, nedaudz bremzējot arī kopējo inflācijas pieaugumu. Tomēr šie pasākumi ir īslaicīgi, tikai uz četriem mēnešiem, tādā veidā energoresursu cenu pieauguma ietekme uz inflāciju tiek vairāk nobīdīta uz gada vidu. Tiesa gan, tas nenozīmē, ka maijā sagaidāms cenu atlēciens šī brīža līmenī – līdz tam, iespējams, mainīsies tirgus cena,” pauž Opmane.
Viņa arī norāda, ka lielākais energoresursu patēriņš Latvijā ir tieši ziemas mēnešos, tāpēc, pat cenai pakāpjoties, tas, lai gan ietekmētu inflācijas rādītājus, patērētāju maciņu tik strauji vairs netukšotu.
Vienlaikus Opmane atzīmē, ka līdztekus enerģijas cenu pieaugumam šobrīd aktualitāti iegūst arī pārtikas cenu sadārdzinājums.
“Iespējams, tieši pārtikas cenas, būs šā gada karstā tēma,” viņa min.
Pēc Opmanes skaidrotā, pārtikas cenu pieaugums saistīts ar pieaugošām ražošanas izmaksām, tostarp enerģijas un darbaspēka izmaksu dēļ, kas sākotnēji atspoguļojās neapstrādātās pārtikas cenu pieaugumā, bet turpina virzīties tālāk pa pārtikas ražošanas ķēdi līdz patērētājam.
“Līdzīgi kā enerģijas cenas, arī pārtikas cenas aug visā pasaulē,” piebilst Latvijas Bankas ekonomiste.
Tāpat Opmane norāda, ņemot vērā, ka izdevumi pārtikai veido aptuveni ceturto daļu no patērētāju kopējiem izdevumiem Latvijā, pārtikas cenu pieaugumu iedzīvotāji, iespējams, izjutīs vēl sāpīgāk nekā enerģijas cenu kāpumu. Turklāt iedzīvotājiem ar zemākiem ienākumiem pārtikas izdevumu īpatsvars viņu patēriņa groza ir vēl lielāks.
“Ko darīt Latvijas patērētājam, kuram nav iespējas mazdārziņā izaudzēt savu dilli un kartupeli? Nevaram gaidīt, ka valsts kompensēs visus iespējamos cenu pieaugumus, tomēr droši vien šā gada laikā arvien aktuālāks kļūs jautājums par atbalstu mazāk turīgajām iedzīvotāju grupām,” uzsver Opmane.
Jau vēstīts, ka Latvijā patēriņa cenas šogad janvārī salīdzinājumā ar decembri saglabājās nemainīgas, bet gada laikā – šogad janvārī salīdzinājumā ar 2021.gada janvāri – patēriņa cenas pieauga par 7,4%. Vienlaikus 12 mēnešu vidējais patēriņa cenu līmenis, salīdzinot ar iepriekšējiem 12 mēnešiem, janvārī audzis par 3,9%.
Piedāvājam vēl vienu testu, kurā vari uzzināt nedaudz vairāk par savu personību. Ko tu ievēroji pirmo?
Seja
Ja pirmo ievēroji seju, tad tu esi cilvēks, kurš ļaujas liktenim. Tev nepatīk ietekmēt notikumus, tu tici, ka visam ir lemts iet savu gaitu un iejaukšanās to var tikai negatīvi ietekmēt.
Dejotāji
Ja pirmo ievēroji pāri, kurš ļaujas dejai, tad tu esi ļoti pozitīvi noskaņota persona. Katrā situācijā tu centies saskatīt labo un nekad neliec savu fokusu uz neveiksmēm. Tevi varētu dēvēt par īstu romantiķi!
72 gadu vecumā mūžībā devies pavārs un kulinārijas TV raidījumu vadītājs Mārtiņš Rītiņš, ziņo “Latvijas Radio”.
10. janvārī kļuva zināms, ka šefpavārs Mārtiņš Rītiņš nonācis slimnīcā ar Covid-19. Mārtiņš bija vakcinējies, kā arī saņēmis balstvakcīnu.
Mārtiņš devies mūžībā Stradiņa slimnīcā, kurā nonāca pēc saslimšanas ar Covid-19 pagājušā gada decembra beigās.
Dzimis un izglītojies Anglijā, daļu dzīves pavadījis Kanādā, bet kopš 1993. gada dzīvoja Latvijā.
1971. gadā absolvējis Vestminsteras tehnikumu Londonā. No 1970. gadu vidus līdz 1990. gadu sākumam strādājis dažādos ēdināšanas uzņēmumos viesnīcu tīklā Grand Metropolitan Hotels. No 1984. līdz 1992. gadam bija Toronto uzņēmuma Martins Catering Ltd īpašnieks.
1993. gadā Mārtiņš pārcēlies uz dzīvi Latvijā, un gadu vēlāk kļuvis par tikko izveidotā restorāna “Vincents” direktoru un šefpavāru, kur šo amatu ieņēma līdz 2017. gadam. 2020. gadā M. Rītiņš atgriezās kā restorāna “Vincents” direktors un līdzīpašnieks.
1995. gada M. Rītiņš sāka vadīt televīzijas raidījumu “Kas var būt labāks par šo?”, kura filmēšana tika pārtraukta 2015. Mārtiņš 2018. gadā atgriezās televīzijā ar raidījumu “Tuč, tuč Rītiņš”, ko rāda kanālā LNT. 2007. gadā apbalvots ar piektās šķiras Triju Zvaigžņu ordeni.
Azartspēļu lietotnes, kas sola vieglus laimestus tūkstošu apmērā, iepazīšanās portāli, kur cilvēki jau gaida rindā, lai iepazītos ar tevi, un no konta regulāri atvilkti pāris eiro par mobilajām spēlītēm, kuras vairs nemaz nav tavā telefonā – internetā un mobilo lietotņu tirgū iespējas pazaudēt naudu ir ik uz stūra, tādēļ Citadeles eksperti ir apkopojuši lietas, kas jāņem vērā, lai tava vai bērnu sērfošana internetā mūsdienās būtu drošāka, un pats galvenais – vai ir iespējams atgūt naudu?
“Gluži kā jebkur citur – internetā, klātienē, arī mobilajās lietotnēs ir jāievēro piesardzība, ja izmantojat savu bankas karti vai pieejas datus. Piesardzība gan tāpēc, ka mobilās lietotnes, iepazīšanās portāli, investīciju platformas, azartspēļu lietotnes ir krāpnieku plaši iecienīti rīki, lai izplatītu vīrusus vai iegūtu klientu naudu, gan tāpēc, ka mobilās lietotnes bieži ietver abonēšanas maksu pēc izmēģinājuma perioda beigām vai savos noteikumos iekļauj piekrišanu automātiskai maksājumu veikšanai bez klienta papildus apstiprinājuma. Ja neizlasām noteikumus rūpīgi un tomēr nevēlamies par lietotni maksāt, tad abonements ir jāaptur lietotnes noteikumos paredzētajā kārtībā. Nepietiek ar lietotnes izdzēšanu. Līdz ar to varam arī savas neuzmanības dēļ pazaudēt naudu,” norāda Kaspars Briška, Citadeles Informācijas tehnoloģiju drošības daļas vadītājs.
Padomā divreiz pirms dalies ar saviem finanšu datiem
Vienmēr jādomā ne tikai par to, kādas lietotnes instalējat savā telefonā vai datorā, bet arī, kur ievadāt savus finanšu datus – bankas kartes numuru, internetbankas lietotājvārdu. Pirms ievadīt savus datus, jāveic rūpīga izpēte, piemēram, par attiecīgo pakalpojuma nodrošinātāju sameklējot atsauksmes internetā. Tajā brīdī, kad nododiet kartes datus trešajām personām, krāpniekiem atveras milzīgs iespēju logs, un viņi jūsu pieejas informāciju var iesaistīt ne tikai vienā viltus projektā, bet arī citās shēmās.
Ja ir situācija, kad krāpniekiem izdevies iegūt jūsu bankas kartes datus, tad pareizākais būtu esošo bankas karti bloķēt, paziņojot par gadījumu bankai un pasūtot jaunu karti, lai krāpnieki nevar izmantot jūsu kartes datus citu shēmu realizēšanā vai pārdot tos tālāk melnajā tirgū.
Uzmanies, lietojot iepazīšanās portālus vai azartspēļu platformas
Lejuplādējot lietotnes, sevišķu uzmanību jāpievērš sektoriem, kur dažāda veida krāpniecības elementi ir īpaši populāri.
Viens no spilgtākajiem piemēriem ir iepazīšanās portāli. Skaidrs, ka cilvēkiem ir dabīga vēlme iepazīties, un krāpnieki šo mēdz izmantot, būvējot viltus portālus vai lietotnes, kur lietotājiem tiek mānīgi teikts, ka ar viņiem vēlas iepazīties, piemēram, desmit pretējā dzimuma pārstāvji, bet, lai to varētu izdarīt, jāsamaksā desmit eiro. Tāpat nauda tiek prasīta, lai palielinātu iepazīšanās rādiusu un tādējādi saņemtu iespēju iepazīt jaunus lietotājus, kas jau it kā ir gatavi iepazīties tieši ar tevi.
Otra riskantākā kategorija ir dažāda veida spēles un, it sevišķi, azartspēles, kur krāpnieki mēdz izmantot banku nosaukumus vai logo, lai veicinātu uzticamības pakāpi attiecīgajai platformai. Turklāt krāpšanās mehānisms ir pietiekami noslīpēts, jo krāpnieciskas azartspēles tiek reklamētas arī sociālajos tīklos, piemēram, Instagram un Tik-Tok, kur ar spilgtiem video rullīšiem, banku logotipiem un vizualizētiem naudas kontiem tiek parādīts, ka ātri un bez piepūles var laimēt desmit vai pat vairāk tūkstošus eiro. Azartspēļu krāpnieki ir tik prasmīgi, ka, cenšoties shēmu izveidot šķietami uzticamu vairākos līmeņos, zem šādām spēlēm Google Play platformā mēdz būt simtiem pozitīvas atsauksmes, ko reģistrējuši viltus lietotāji, visbiežāk, izmantojot pāris vārdus vai ļoti īsas, pozitīvas frāzes, piemēram, laba spēle, lieliska atpūta, u.tml.
Lai atpazītu šādas lietotnes, kas izmanto viltotas atsauksmes, jāpievērš uzmanība tieši negatīvajām atsauksmēm un informācijai par naudas vai datu izkrāpšanu tajās.
Instalē bērnu pārraudzīšanas opciju
Viens no pirmajiem soļiem, kas būtu jāizdara, ja savu telefonu dodat bērnam, ir vecāku kontroles aktivizēšana konkrētajā viedtālrunī. To iespējams atrast telefona iestatījumos. Tas ļaus pasargāt savus datus un lietotnes no bērnu darbībām. Savukārt, lai spētu izsekot līdzi, kādas lietotnes bērns lejuplādē savā telefonā, nepieciešams aktivizēt vecāku kontroles jeb parental controls attiecīgā telefona lietotņu veikalā – Google Play, Apple Store, App Galery utt. Tas ļaus ne tikai apstiprināt dažādu lietotņu lejupielādi, bet arī pirkumus vai abonementus pašas programmas lietošanā.
Ieslēdz notifikācijas
Ja dodam bērnam darboties ar savām ierīcēm, piemēram, viedtālruni vai planšeti, tad būtiski arī aktivizēt notifikācijas gan par lietotnes ielādi, gan maksājumiem un to apstiprināšanu. Tas ļaus tūlītēji pēc ierīču lietošanas pārskatāmā veidā rezumēt bērna paveikto un, ja nepieciešams, operatīvi atteikties no pasūtītajiem pakalpojumiem. Sākumā var šķist, ka skaņas signāls par katru darbību var būt kaitinošs, taču, ja atvase vairākās lietotnēs izvēlas apmaksātus pakalpojumus, tad pāris eiro mēnesī var sasummēties un gada laikā iztērētā summa var būt vērā ņemama. Tāpat ieteicams aktivizēt paziņojumus par veiktajiem maksājumiem Citadeles mobilajā lietotnē. Nepieciešamības gadījumā Citadeles mobilajā lietotnē iespējams arī atslēgt maksājumu veikšanas iespēju internetā.
Vienojies par atļautajām spēlēm
Ideālajā variantā ar atvasēm ir atrunāts konkrēts izmantojamo lietotņu/spēļu kopums, piemēram, trīs līdz četras lietotnes, ko bērniem atļauts lietot brīvajos brīžos. Tas atļaus vecākiem atļauto lietotņu sarakstā ievietot tādas spēles, kurās nav iespējams veikt papildus pirkumus, tādējādi mazinot iespēju iedzīvoties finansiālos zaudējumos.
Ja tomēr ir vēlme bērniem ļaut uzturēties mobilajās lietotnēs, kurās ir iespējams veikt norēķinus, veido sarakstu ar konkrēto lietotņu nosaukumiem. Tas noderēs brīžos, kad bērns būs veicis kādu pirkumu, bet vēlāk kāda iemesla dēļ lietotni nolēmis izdzēst. Šādā gadījumā no konta nauda tiktu noskaitīta joprojām, bet lietotņu saraksts ļautu ātri vien “naudas zagli” identificēt.
Vai un kā var atgūt naudu?
Abonējot lietotnes, parasti kartes reģistrācijas vai pirmā pirkuma brīdī tiek pieprasīta drošā autorizēšanās jeb secure authorization metode, kas nozīmē, ka ielogošanās vai pirkuma veikšana jāapstiprina ar divu faktoru autentifikāciju caur Mobile Scan vai Smart-ID. Šos pieejas kodus, kas tiek saņemti autorizēšanās apstiprināšanai, nekad nedrīkst nodot citu personu rīcībā. Reģistrējot maksājumu karti, rūpīgi jāiepazīstas ar lietotnes noteikumiem un citiem paziņojumiem lietotnē, jo nereti lietotņu noteikumi paredz, ka, apstiprinot kartes reģistrāciju, maksātājs piekrīt turpmāko maksājumu automātiskai ieturēšanai bez drošās autorizēšanās. Ja darījums vai kartes reģistrācija un ar to saistītie noteikumi apstiprināti ar drošu autorizēšanās metodi, bankai nav pamata šo darījumu apstrīdēt. Tomēr, ja klients ir pārliecināts, ka nav darījumu apstiprinājis, jāsāk ar vēršanos pie tirgotāja, rakstot iesniegumu lietotnes izstrādātājiem un skaidrojot notikušo – piemēram, pirkumu apstiprinājis bērns vai tas noticis kļūdas dēļ. Gadījumos, kad lietotne ir legāla un ar pretimnākošu komandu, dialogs var būt auglīgs un situācija atrisināta.
Gadījumos, kad tirgotājs atsaka un ir pārliecība, ka darījums veikts nesankcionēti, vai ir aizdomas par krāpniecību, tad nepieciešams rakstīt reklamāciju bankai, kas ir izsniegusi jūsu maksājumu karti. Reklamācija ir iesniegums bankai, kuru var aizpildīt savā internetbankā. Svarīgi atcerēties, ka reklamāciju process iespējams tikai tajos gadījumos, ja maksājums veikts ar maksājumu karti.
Laikā pirms un pēc Valentīndienas gaisā virmo ne tikai sirsnīgas un romantiskas, bet arī seksuālas noskaņas. Veikalu plaukti pilni ar specifisku preču klāstu, vīna un saldumu nodaļas izceļ romantiskiem mirkļiem piemērotu produkciju. Tas ir jauki, jo tieši svētku un tuvības pandēmijas laikā daudziem varētu pietrūkt, tomēr ir vērts padomāt arī par drošību. „Labs sekss ir drošs sekss,” universālo patiesību atgādina „Mēness aptiekas” farmaceits Vadims Brižaņs.
„Lai seksa laikā sevi pasargātu, kautrībai nav vietas. Labāk pārvarēt īsu neomulības brīdi, nekā vēlāk cīnīties ar sekām,” saka „Mēness aptiekas” farmaceits Vadims Brižaņs.Par seksuālo drošību noteikti mazāk jāraizējas tiem, kuriem ir pastāvīgas attiecības, taču arī tādas neizveidojas no zila gaisa, un visiem stabilajiem pāriem kaut kad ir bijusi pirmā tuvības reize. Nav šaubu, daudzu ilgtermiņa attiecību un, iespējams, pat ģimeņu pamati tiks ielikti arī šā gada Valentīndienā. Taču, ja viss nenotiek kā nākas, iespējams, būs jārisina smagas problēmas.
Farmaceits uzskaita biežākās kļūdas un jautājumus, kādi netiek uzdoti pirms seksuālām attiecībām.
Kā ar STS?
“Seksuāli transmisīvās slimības ir infekcijas slimības, kurām mēdz būt arī viegli vai pat nepamanāmi simptomi. Ja esi seksuāli aktīvs, konsultējies ar ārstu par nepieciešamo testēšanu un pārbaudēm – asins vai urīna analīzēm. Un atceries, ka vienīgais drošais veids, kā no STS izvairīties, ir prezervatīva lietošana. Lielākā daļa dzimstības kontroles veidu, piemēram, tabletes vai intrauterīnās ierīces neaizsargās no STS,” norāda farmaceits.
Sekss bez prezervatīva
Tā ir rupja kļūda. Lietojot prezervatīvu, samazinās ne tikai infekcijas risks, bet arī neplānotas grūtniecības iestāšanās iespēja. “Aptiekās pieejami dažādu veidu prezervatīvi – lielāki un mazāki, biezāki un plānāki, ar reljefu vai smaržu. Tomēr vissvarīgākā prezervatīva funkcija ir aizsardzība. Labākai prezervatīva slīdēšanai ieteicams izmantot lubrikantu, lai berzes rezultātā prezervatīvs netiktu sabojāts. Tiesa, ir pieejami arī tādi prezervatīvi, kas jau satur īpaši iestrādātu lubrikantu.
Nepareiza prezervatīva lietošana
“Prezervatīvi palīdz pasargāt no STS un grūtniecības, bet tikai tad, ja tos lieto pareizi. Prezervatīvs jāliek uz piebrieduša dzimumlocekļa, pārliecinoties, ka prezervatīva galā nav palicis gaiss, un tikai tad tas jāritina uz leju. Pēc dzimumakta jāpietur prezervatīva pamatni un tas jānovelk. Pirms prezervatīva lietošanas vajadzētu pārbaudīt derīguma termiņu. Ja, izņemot no iepakojuma, prezervatīvs ir sauss, lipīgs vai pārlieku stingrs, tas nav drošs lietošanai,” saka farmaceits un piebilst, ka dažkārt, stājoties seksuālās attiecībās, tiek pieļauta muļķīga kļūda – neizmantot prezervatīvu, jo partneriem nav STS simptomu. “Vienmēr vajag paturēt prātā, ka simptomu neesamība neizslēdz STS, un tas nozīmē, ka seksa laikā pastāv risks inficēties.”
Pieņēmums, ka anālais sekss pasargā no grūtniecības
Izredzes palikt stāvoklī no anālā seksa ir mazas, taču tas ir iespējams – sperma var pārvietoties no tūpļa uz maksts zonu. Tomēr galvenā problēma, piekopjot anālo seksu, ir STS – taisnās zarnas audi ir plāni un var viegli plīst, palielinot inficēšanās risku. Tādēļ arī anālā seksa laikā ir jālieto prezervatīvs un noteikti arī lubrikants. Bez tā berzes rezultāta prezervatīvs var pārplīst.
Pārliecība, ka mēnešreižu laikā sekss ir drošs
Grūtniecība visbiežāk iestājas tad, kad olnīcas izdala olšūnu jeb ovulācija laikā, kas ir aptuveni menstruālā cikla vidū. Šajās 5-7 dienās (skaitot ovulācijas dienu un 3-5 dienas pirms tam) sievietes organisms ir visauglīgākais. Ja ir īsāks menstruālais cikls un dzimumattiecības notiek tuvu mēnešreižu beigām, olšūnai pastāv iespēja tikt apaugļotai arī dažas dienas vēlāk.
Pirmajā seksa reizē nevar palikt stāvoklī
Daži joprojām tic mītam, ka pirmajā seksa reizē sieviete nevar palikt stāvoklī, taču tā nav taisnība. Ikreiz, kad sperma atrodas makstī vai vulvas apvidū, pastāv grūtniecības iespēja. Tādēļ arī pirmajā dzimumaktā noteikti vajadzētu lietot prezervatīvu vai citu pretapaugļošanās līdzekli.
Pārtrauktais dzimumakts garantē aizsardzību
Pārtrauktais akts nozīmē, ka vīrietis dzimumlocekli izņem no maksts pirms ejakulācijas. Tomēr risks pastāv vairāku iemeslu dēļ. Lai to savlaicīgi izdarītu, ir nepieciešama paškontrole, turklāt spermatozoīdi var nokļūt makstī ar preejakulātu – šķidrumu, ko izdala dzimumloceklis pirms ejakulācijas. Šī metode nepasargā arī no STS.
Visu atrisina maksts skalošana pēc seksa
Maksts skalošana ar ūdeni vai īpašu šķīdumu neaizsargā ne no grūtniecības, ne STS. Tieši pretēji – skalošana var izplatīt infekciju tālāk citās reproduktīvās sistēmas daļās, piemēram, dzemdē, olvados. Šī apšaubāmā metode noteikti nav labākais veids, kā izvairīties no infekcijas slimībām vai grūtniecības.
„Drošs sekss pasargā no liekām raizēm par iespējamajām problēmām, taču mēs, farmaceiti ik dienu aptiekā redzam, ka ne viens vien par drošu seksu laikus nav padomājis. Aptieka ir īstā vieta, kur taujāt pēc patiešām uzticamiem aizsardzības līdzekļiem,” patīkamu un drošu Valentīndienu vēlot, saka “Mēness aptiekas” farmaceits Vadims Brižaņs.
Latvijas Televīzijas (LTV) konkursa “Supernova 2022” žūrijas un LTV pārstāvji lēmuši vietu konkursa finālā piešķirt arī Mikam Dukuram, informēja televīzijas pārstāvji.
LTV norāda, ka šāds lēmums pieņemts, jo pusfināla tiešraidē 5.februārī neparedzētas tehniskas kļūmes dēļ mākslinieka dziesma “First Love” izskanēja bez iecerētajiem skaņas efektiem.
Kā ziņots, konkursa “Supernova 2022” finālā, kas notiks 12.februārī, iekļuvuši arī “Inspo” ar dziesmu “A Happy Place”, Aminata ar dziesmu “I’m Lettting You Go”, Linda Rušeniece ar dziesmu “Pay My Own Bills”, “Mēs jūs mīlam” ar dziesmu “Ritch Itch”, Elīna Gluzunova ar dziesmu “Es pabiju tur”, “Citi zēni” ar dziesmu “Eat Your Salad”, “Bermudu divstūris” ar dziesmu “Bad”, “Bujāns” ar dziesmu “He, She, You & Me”, Miks Galvanovskis ar dziesmu “I’m Just a Sinner” un Raum ar dziesmu “Plans”.
Video
Savukārt pusfināla barjeru nepārvarēja Beatrise Heislere ar dziesmu “On the Way Home”, Katō ar dziesmu “Promises”, Markus Riva ar dziesmu “If You’re Gonna Love Me”, Miks Dukurs ar dziesmu “First Love”, Patriks Peterson ar dziesmu “Can’t Get You Outta My Head”, apvienība “The Coco’nuts” ar dziesmu “In And Out of the Dark”, kā arī Zelma ar dziesmu “How”.
No pusfināla “Supernovas” fināla šovam sākotnēji kvalificējās desmit dalībnieki, kuri ieguva skatītāju un žūrijas vērtējuma ieguva augstāko vērtējumu. Gan pusfinālā, gan finālā skatītāju īsziņu un telefonbalsojuma rezultātus saskaita kopā ar žūrijas balsojuma rezultātiem.
Dziesmu un izpildītāju iekļūšanu “Supernova 2022” pusfinālā noteica LTV izvēlētā žūrija. Konkursa mērķis ir atrast mākslinieku un populārās mūzikas skaņdarbu, kas pārstāvēs Latviju “Eirovīzijas” dziesmu konkursā Turīnā šogad maijā.
Personības testi turpina piesaistīt tūkstošiem interneta lietotāju uzmanību sociālajos tīklos. Daudzi no šiem psiholoģiskajiem testiem var parādīt aspektus, kurus tu iepriekš par sevi nezināji. Viss, kas tev jādara, ir jāatbild uz vienkāršu jautājumu: ko tu ievēroji vispirms?
Zirgi
Ja redzēji zirgus, tad tev ir ļoti grūti uzticēties un atklāties, iespējams, ka esi piedzīvojusi smagu šķiršanos. Tu baidies no mīlestības, bet pēc dabas esi ļoti romantisks cilvēks. Klusībā tu ceri atrast to īsto un vienīgo.
Seja
Ja redzēji seju, tad tu neiespringsti uz sava “īstā” atrašanu. Tu tici un esi pārliecināta, ka dzīves gaitā atradīsi sev piemērotu partneri. Tu neļaujies skumjām un neveiksmēm, kuru dēļ kāds cits varētu baidīties mīlēt.
Nepareizi izvēlētas fiziskas aktivitātes var radīt veselības problēmas ilgtermiņā. Dodoties kopā ar bērnu baudīt ziemas priekus, ir svarīga ne tikai kalna atrašanās vieta, bet arī pārvietošanās līdzeklis, kādu esat izvēlējušies.Kā parūpēties par sava bērna drošību?
“Bērna skelets iziet noteiktus etapus, noteiktā vecumā notiek noteiktu kaulu struktūru skrimšļaudu nomaiņa uz kaulaudiem – tādiem kā mums, pieaugušiem cilvēkiem. Un skrimslis pats par sevi ir pakļauts lielākai deformācijai, lielākam traumatismam,” skaidro fizioterapeits Vadims Puharts.
Pērn populārākie jaundzimušo meiteņu un zēnu vārdi bija Olivers un Emīlija, liecina Pilsonības un migrācijas lietu pārvaldes apkopotā statistika.
Kopumā pagājušajā gadā vārds Olivers dots 185 zēniem, savukārt par Emīliju nosauktas 234 meitenes.
No zēnu vārdiem vecāki pērn saviem mazuļiem bieži izvēlējušies arī vārdus Marks, Roberts, Gustavs, Jēkabs, Emīls, Kārlis, Adrians, Daniels un Ralfs.
Savukārt pērn dzimušajām meitenēm īpaši populāri vārdi bijuši Sofija, Alise, Marta, Amēlija, Paula, Anna, Emma, Dārta un Elza.
Tādi meiteņu vārdi kā Emīlija, Sofija un Alise pēdējos gados ieņem stabilu pozīciju starp populārākajiem. Savukārt zēnu vārds Roberts populārāko vārdu topā ir vairāk nekā 20 gadus, un tas bija 2019.gada biežāk izraudzītais vārds zēniem.
Lielbritānijas karaliene Elizabete II šogad 6.februārī atzīmēja 70 gadus kopš viņa ir kāpusi tronī. Savas valdīšanas jubilejas runā viņa darīja zināmu, ka vēlas, lai viņas vecākā dēla prinča Čārlza sieva hercogiene Kamilla saņemtu titulu. Beidzot karaliene paziņoja arī to, ka pēc savas valdīšanas beigām gribētu, lai Čārlzs kļūtu par karali.
“Es zinu, ka pēc manas valdīšanas beigām par Lielbritānijas karali kļūs princis Čārlzs, es vēlētos viņu atbalstīt un izteikt savu atbalstu arī viņa sievai Kamillai. Es patiesi un no sirds vēlētos, lai tad, kad šis brīdis pienāks, Kamilla saņemtu konsortes karalienes titulu un turpinātu savu uzticamo darbu šai valstij,” – savās sajūtās dalījās karaliene.
Video
Savā ziņojumā Elizabete II izteica savu pateicību savam mīļotajam vīram princim Filipam par viņa atbalstu visas valdīšanās laikā. Filips devās mūžībā pagājušā gada aprīlī
Prinča Čārlza un hercogienes Kamillas oficiālie pārstāvji paziņojuši, ka Čārlzs ar sievu ir aizkustināti par karalienes vārdiem. Kad par karali tiks kronēts princis Čārlzs, Kamilla oficiāli iegūs karalienes titulu. Konsortes karalienes tituls ir sociāls tituls, kuram nepiemīt politiska vara.
Dažiem karaliskās ģimenes faniem šis paziņojums šķiet nesaprotams, jo bieži tika runāts par to, ka Elizabete II gatavo valdīšanai savu mazdēlu princi Viljamu un viņa sievu Keitu Midltoni.
Veselības ministrs Daniels Pavļuts (AP) rosina valdību veidojošām partijām vienoties par drošības pasākumu mazināšanas plānu, kas īstenojams pakāpeniski trīs soļos, tostarp no marta atcelt liegumu darboties slēgtajām nozarēm un atteikties no Covid-19 sertifikātiem veikalos, informēja Veselības ministrijas pārstāvji.
Pavļuts uzskata, ka Covid-19 pandēmijas omikrona vilnis ir jāpārvar droši un atbildīgi, kā arī vienkārši un visiem saprotami. Tāpēc Pavļuts aicina koalīcijas partnerus vienoties par drošības pasākumu mazināšanas plānu, kas īstenojams trīs būtiskos soļos, pakāpeniski atceļot liegumus un atvieglojot nozaru darbu.
“Vienlaikus valdībai jāņem vērā, ka situācija veselības aprūpē arvien vēl ir ļoti sarežģīta un saslimstības samazinājums sagaidāms tikai februāra otrajā pusē,” pauž Pavļuts.
Viņš atgādina, ka drošības pasākumu mazināšanu ir sākta skolās, kurās pašlaik epidemioloģiskā situācija stabilizējas. No nākamās nedēļas kā pirmajiem būtiski atvieglojumi paredzēti bērniem – no 14.februāra skolēniem un pedagogiem, kuri kļuvuši par Covid-19 slimnieka kontaktpersonām, netiek piemēroti karantīnas nosacījumi.
“Tāpat plānots, ka no 16.februāra atvieglosim karantīnas nosacījumus arī pirmsskolās, interešu izglītību un dažādus pasākumus bērni varēs apmeklēt, neuzrādot testu rezultātus, uz bērniem neattieksies drošības zonas, kā arī viņi varēs bez ierobežojumiem doties “zaļajā” vidē,” informē ministrs.
Vienlaikus skolēnu un skolotāju drošībai skolās saglabāsies visaptveroša testēšana.
Tāpat veselības ministrs rosina no 1.marta īstenot līdz šim apjomīgāko drošības pasākumu mazināšanu, tostarp atcelt liegumu darboties pašlaik slēgtajām nozarēm, piemēram, naktsklubiem un atrakcijām, atcelt darba laika ierobežojumus un kvadrātmetru prasības pakalpojumos, atcelt ventilācijas, distanču un attālinātā darba prasības, kas paliks rekomendējošas. Politiķis arī rosina atcelt prasību pēc Covid-19 sertifikāta mazumtirdzniecībā, vienlaikus, līdzīgi kā Lietuvā, saglabāt prasību vienam apmeklētājam nodrošināt 15 kvadrātmetru platību.
Politiķis iesaka arī būtiski palielināt maksimālā apmeklētāju skaita prasību organizētos pasākumos – no 500 līdz 3000 cilvēkiem, tajos nevajadzēs reģistrēt apmeklētājus. Ierosinājums ir arī būtiski palielināt maksimālo cilvēku skaitu privātos pasākumos – iekštelpās no desmit līdz 50, ārā no 20 līdz 100 cilvēkiem -, nebūs noteikti grupu lielumi amatieru aktivitātēs, sportā, izglītībā.
Tūrisma nozarē plānots ievērot Eiropas Savienības prasību minimumu – atļauju nebūtiskai ieceļošanai no visām valstīm ar Covid-19 sertifikātu vai negatīvu Covid-19 testu bez pašizolācijas prasības.
Vienlaikus veselības ministrs rosina saglabāt medicīnisko masku vai FFP2 respiratoru lietošanu iekštelpās, kā arī Covid-19 sertifikātu lietošanu vidēs, kurās ir palielināts risks, piemēram, pulcējas lielāks skaits cilvēku un nav iespējams kontrolēt distances vai netiek lietotas medicīniskās maskas vai FFP2 respiratori, tai skaitā pasākumos, naktsklubos, atrakcijās, sportā, amatieru aktivitātēs, ēdināšanā, reliģiskos pasākumos un pakalpojumos, kur netiek lietotas maskas, kā arī darbā ar klientiem.
Ja situācija slimnīcās būs stabila un Latvijā būs ne vairāk kā 25 jaunu hospitalizēto Covid-19 pacientu dienā no 1.aprīļa plānots atcelt arī pārējos drošības pasākumus, informē ministrijā.
Kā ziņots, Ministru kabinets par epidemioloģisko ierobežojumu mazināšanu plāno vienoties nākamās nedēļas valdības sēdē 15.februārī. Tiek pieļauts, ka ierobežojumu mazināšana stātos spēkā no 1.marta.
Pakistānā dziednieks iedzinis sievietei galvā naglu, lai garantētu dēla piedzimšanu.
Dziednieki, kuru prakse sakņojas mistiskajā islāma ticības novirzienā sūfismā, ir plaši izplatīti Pakistānā, neskatoties uz vairāku islāma skolu pretestību.
Dienvidāzijā plaši tiek uzskatīts, ka dēls atnesīs vecākiem lielāku finansiālo drošību nekā meitas.
Dziednieka apstrādātā sieviete ieradās slimnīcā Pešāvarā pēc tam, kad pati bija nesekmīgi mēģinājusi izvilkt naglu no galvas ar knaiblēm, ziņu aģentūrai AFP trešdien atklāja ārsts Haiders Hāns.
“Viņa bija pie samaņas, bet cieta milzīgas sāpes,” atklāja ārsts, kurš izvilka naglu.
Sieviete, kurai jau ir trīs meitas, sacīja, ka ir stāvoklī ar ceturto meitu, piebilda Hāns.
Rentgena uzņēmumā redzams, ka piecus centimetrus garā nagla izdzīta cauri sievietes pierei, bet nav skārusi smadzenes.
Hāns pieļauj, ka nagla tikusi iedzīta ar āmuru vai citu smagu priekšmetu.
Sieviete sākotnēji slimnīcā stāstīja, ka pati iedzinusi naglu galvā, paklausot dziednieka padomam, bet vēlāk atzinās, ka to izdarījis dziednieks.
Pešāvaras policija tagad meklē sievieti, lai viņu nopratinātu un notvertu dziednieku, AFP paziņoja pilsētas policijas priekšnieks.
Mēs visi vēlamies būt spēcīgi un vareni un pēc saviem noteikumiem spēt iekarot pasauli. Mūsu mazās dīvainības un personības iezīmes padara mūs tādus, kādi mēs esam. Un spēks rodas no apņēmības, autoritātes un jūtīguma. Astroloģija ir veids, kā uzzināt par savām īpašībām, personības iezīmēm. Uzzini, kuras horoskopa zīmes ir spēcīgas gan fiziski, gan garīgi!
Lauva
Lauvas ir dzimuši līderi. Šīs zīmes cilvēkus nevar pieradināt, tāpat kā lauvu. Viņi ir mežonīgi un precīzi zina, kā likt pasaulei dejot pēc viņu stabules. Viņi ir arī ļoti populāri, jo ātri spēj pielāgoties. Lauvām raksturīgs ir dāsnums un šīs horoskopa zīmes pārstāvji lieliski pārvar dzīves uzliktās grūtības.
Mežāzis
Viņi vienmēr ir gatavi sliktākajam. Viņi ir vieni no strādīgākajiem cilvēkiem un arī lieliski motivētāji. Viņi nekad nesabojājas ne fiziski, ne emocionāli un ir gatavi atdot visu, lai sasniegtu savus mērķus un ambīcijas. Mežāzis ir horoskopa zīme, kura lieliski tiek galā ar spriedzi.
Skorpions
Viņi ir veiksmīgi, spēcīgi un neatlaidīgi. Viņu raksturīgākā iezīme ir tā, ka viņi precīzi zina, kā kontrolēt cilvēkus, lai iegūtu to, ko viņi vēlas. Kad Skorpions ir izdomājis savu mērķi, tad nav pilnīgi nekas un neviens, kurš varētu viņus apturēt.
Vērsis
Viņi ir emocionāli ļoti spēcīgi. Viņi zina mīlestības un komforta cenu un ir gatavi cīnīties, lai to iegūtu. Viņi vienmēr būs blakus saviem tuvajiem, lai palīdzētu dažādās grūtībās un jauki pavadītu laiku. Vērša zīmē dzimušie ir tendēti uz ģimeni.
Auns
Viņi ir radoši, dinamiski un ugunīgi. Kad viņus kaut kas interesē, viņi domā par izaugsmi. Viņi ir spēcīgi savā veidā; viņi precīzi zina, kas padarīs viņus par vissvarīgāko figūru starp visiem, un tāpēc viņi neapstāsies, kamēr nesaņems to, ko vēlas. Auns ir viena no mērķtiecīgākajām horoskopa zīmēm.
