16 C
Rīga
piektdien, augusts 14, 2020

Banānu un mandeļu piena smūtijs ar auzu pārslām un medu

 

Foto: Anda Krauze

Sastāvdaļas – banāni, zemesriekstu sviests, mandeļu piens, medus, auzu pārslas, rieksti, kanēlis.

Pagatavošana:

  • Blenderī ieliek banānus un zemesriekstu sviestu.
    • Klāt pielej mandeļu pienu (var arī parasto pienu vai grieķu jogurtu).
    • Pieliek medu, lai saldāks.
    • Pievieno auzu pārslas.
    • Klāt var likt arī riekstus un kanēli – pēc izvēles.
    • Visu sablenderē.
 

TAVS KOMENTĀRS

Please enter your name here
Please enter your comment!