12.6 C
Rīga
ceturtdien, 28 marts, 2024
Home Blog Page 123

Katra krīze ir tava iespēja augt – psiholoģe stāsta, kā pārvarēt grūtības dzīvē

Mazus zaudējumus mēs piedzīvojam teju katru dienu, un tie mūsu ikdienu pārāk nesašūpo. Taču reti kurš cilvēks darbā, attiecībās vai mīlestībā tiek cauri sveikā bez lielākiem vai mazākiem pārdzīvojumiem – tuvinieka, attiecību, darba, mājvietas vai pat mājas mīluļa zaudējums var mūs pamatīgi iedragāt. Par šādiem cilvēku pārdzīvojumiem sabiedrībā runā reti, taču atklāti runājot par šiem izaicinājumiem, tos var vieglāk pārvarēt un mācīties arī no citiem.

Katru zaudējumu cilvēks izdzīvo trīs emocionālajos posmos

Liela zaudējuma gadījumā cilvēks tipiski iziet cauri vairākiem emocionālajiem stāvokļiem –  šoks, noliegums un sēras. “Šoks parasti ilgst no dažām sekundēm līdz pat dažām minūtēm,” stāsta psiholoģe. “Cilvēks var šķietami nereaģēt uz apkārtējiem, būt pilnībā mierīgs, vienlaikus pieredzot milzīgu iekšējo spriedzi kopā ar sava veida „miglu”, caur kuru nav spējīgs izlauzties,” stāsta psiholoģe Marika Bērtule.

Savukārt noliegums ir pirmā reakcija, kas seko pēc šoka. Marika Bērtule stāsta, ka “bieži vien šis noliegums nāk kopā ar dusmām, pat agresiju, kad cilvēks var agresīvi sākt izpaust savas emocijas, vainot sāpīgās ziņas nesēju melos vai pat zaudējuma radīšanā. Šajā brīdī cilvēks daļēji sāk aptvert notikušo, tomēr tas ir tik sāpīgi, ka rodas iekšēja vajadzība tverties pat pie visnereālākās domas, lai tikai nepieļautu, ka izdzirdētais ir patiess.”

Pēc nolieguma sākas ilgstošs sēru periods, kurā sākotnēji dominē ļoti intensīvas emocijas. “Cilvēkam un apkārtējiem var šķist, ka sēras ir pārmērīgas, pārāk ilgas, bet patiesībā jo intensīvāk cilvēks izsēros pirmo sēru periodu, jo vieglāk un ātrāk viņš tiks ārā no šī stāvokļa,” atklāj klīniskā psiholoģe. Viņa arī pastāsta, ka jau pirmās sērošanas nedēļas laikā var parādīties spēja funkcionēt normāli vai pat justies optimistiski. “Šos optimisma periodus nepieciešams veicināt, tomēr ļaut cilvēkam aktīvi sērot,” iesaka Marika Bērtule.

Atlabšanas procesā jārūpējas par visām savām maņām

Psiholoģe stāsta, ka sākotnēji emocionālie „kalni un lejas”, kas izpaužas kā emocionāli izvirdumi, var būt ļoti bieži un izteikti, raudāšanas periodiem krasi pārejot smieklos vai vidēja garastāvokļa periodos. Jo ilgāks laiks no zaudējuma paies, jo retākām un mazāk izteiktām būtu jābūt „lejām”. Šīs emocionālās svārstības var palīdzēt pārvarēt ar paša vēlmi atlabt un izkļūt no emocionālās krīzes, kā arī ar tuvinieku atbalstu un pozitīvu motivēšanu. 

Lai uzlabotu savu pašsajūtu un spertu pirmos soļus pretī emocionālai harmonijai un atlabšanai, psiholoģe Marika Bērtule iesaka katram atrast savu motivāciju un atlabšanas veidus, jo katram tā var būt citāda: “Citam tie ir bērni un mazbērni, kādam darbs, mājdzīvnieks vai hobijs.” Lai kāda nebūtu šī motivācija, psiholoģe iesaka līdzcilvēkiem un apkārtējiem atbalstīt un veicināt to. Kā lielisku terapeitisku līdzekli klīniskā psiholoģe iesaka patīkamu mūziku, aromterapiju, mākslu, gaismas terapiju, masāžu un arī ūdens procedūras. Psiholoģe uzsver: “Ir svarīgi iesaistīt rehabilitācijas procesā visas piecas maņas – tādā veidā atlabšanas rezultāts būs daudz ātrāks.”

Arī uzņēmums Huawei, izveidojot kampaņu “Vissvarīgākais stāsts esi Tu pats”, vērš uzmanību uz to, cik liela nozīme grūtību pārvarēšanā ir iespējai tajās dalīties un saņemt apkārtējo atbalstu. 

Dalies ar savu stāstu

Novembra beigās uzsākta Huawei zīmola kampaņa “Vissvarīgākais stāsts esi Tu pats”, kuras ietvaros sagatavotas īsfilmas veidā tiks publicēti motivējoši personiski stāsti, lai iedvesmotu cilvēkus nepadoties un tiekties pretī saviem mērķiem. 

“Mēs vēlamies mudināt cilvēkus dalīties arī ar saviem stāstiem, atklājot piedzīvoto ceļā uz savu sapņu piepildījumu, lai parādītu, cik daudz neatlaidīgu un spēcīgu cilvēku ir mūsu vidū, un ka mērķu un savu sapņu piepildījumu sasniegšana bieži vien ir smags darbs, gribasspēks un centība,” pauž Gunta Kursiša, Huawei CBG mārketinga komunikācijas vadītāja Latvijā. Kampaņas ietvaros šajos stāstos uzsvars tiek likts uz cilvēcīgajām emocijām un grūtībām, kas katram no mums jāpārvar, lai sasniegtu savus izvirzītos sapņus. 

Autors: Huawei

11.12.2019.

Izdota aktrises Ditas Lūriņas grāmata “Ar vieglu skrāpējumu ādā”

Izdevniecības “Aminori” mākslas telpā šodien plkst.17.30 notiks Latvijas Nacionālā teātra aktrises Ditas Lūriņas grāmatas “Ar vieglu skrāpējumu ādā” atvēršanas svētki, pavēstīja izdevniecības “Aminori” pārstāve Baiba Bajindire.

Grāmatā “Ar vieglu skrāpējumu ādā” apkopota vairāk nekā 20 dažādu autoru dzeja, kas aktrisei ir tuva un nozīmīga. Krājumu papildina sarunas ar Lūriņu par dzeju un dzīvi.

“Dzejas teātris” ir jauna, oriģināla grāmatu sērija, kuras mērķis ir iemūžināt skatītāju iemīļotos aktieru dzejas vakarus.

Izdevniecība “Aminori” uzsākusi darbību 2018.gadā, izdodot bagātīgi ilustrētu mākslas grāmatu “Sarunas ar Juri Jurjānu”. Apgāds turpina izdot oriģināla satura grāmatas – krustvārdu mīklu grāmata “Atmini Latviju”, Viktora Freiberga “Kinomāna slimības vēsture”, netradicionāls ceļvedis “”Rīga no mākslinieka lidojuma” trīs valodās, grāmata bērniem “Dzejnieks un smarža”.

Foto
Autors: nozare.lv/Dieviete.lv

Maiami mākslas izstādē “Art Basel” vīrietis apēdis 108 000 eiro vērtu mākslas darbu! (+VIDEO)

Maiami mākslas izstādē “Art Basel” vīrietis apēdis 120 000 ASV dolāru (108 000 eiro) vērtu mākslas darbu, ko veido ar santehnikas līmlenti pie sienas pielīmēts banāns.

Performanču mākslinieks Deivids Datuna publiskoja video ar nosaukumu “Izsalcis mākslinieks”, kurā redzams, kā viņš pieiet pie instalācijas “Comedian” (“Komiķis”), paņem no sienas banānu un to apēd, kamēr viņu vēro vairāki pārsteigti skatītāji.

Video

“Es mīlu Maurīcio Katelana mākslu, un man patiešām patīk šī instalācija. Tā ir ļoti garšīga,” pie videoieraksta vietnē “Instagram” norādīja Datuna.

Apēstais banāns bija daļa no itāļu mākslinieka Maurīcio Katelana instalācijas. Katelana slavenākais darbs ir funkcionējošs 18 karātu zelta tualetes pods, kas rudenī tika nozagts no mākslas izstādes Lielbritānijas Blenemas pilī, kur dzimis Vinstons Čērčils.

Piektdien mākslas galerija “Perrotin” par vismaz 120 000 ASV dolāru pārdeva trīs banāna instalācijas versijas, izraisot plašu rezonansi un pretrunīgus viedokļus mākslas pasaulē. “Viņš neiznīcināja mākslas darbu. Ideja ir banāns,” sacīja “Perrotin” muzeju attiecību direktors Lusjēns Terrass. Viņš norādīja, ka pircēji iegādājās autentiskuma sertifikātu, kas sniedz viņiem idejas īpašumtiesības, bet banānus instalācijā ir paredzēts nomainīt.

Autors: nozare.lv/Dieviete.lv

10.12.2019.

Mirusi “Roxette” soliste Marī Frēdrihsone

Mūžībā 61 gada vecumā devusies zviedru dueta “Roxette” soliste Marī Frēdriksone, tā otrdien pavēstīja mūziķes menedžere.

Marī mirusi pirmdien pēc 17 gadus ilgušas cīņas ar vēzi. Duets “Roxette” tika izveidots 1986. gadā ar debijas singlu “Neverending Love” duets guva panākumus dzimtajā Zviedrijā, bet trīs gadus vēlāk ar singlu “The Look” un albumu “Look Sharp!” izpelnījās ievērību visā pasaulē.

“The Look” nonāca ASV hitparādes pirmajā vietā. Tam sekoja tādi hiti kā “Listen To Your Heart”, “It Must Have Been Love” un “Joyride”. Duets “Roxette” pārdevis vairāk nekā 80 miljonus ierakstu. Gadu gaitā notikušas vairākas pasaules koncertturnejas.

2013. gadā Marī Frēdriksone izdeva savu pēdējo solo albumu “NU” ar dziesmām zviedru valodā. Albumu producējis Marī laulātais draugs, ar kuru viņa apprecējās tālajā 1994.gadā. Pārim ir divi bērni.

Video

Autors: Dieviete.lv

10.12.2019.

Ģimenes mājoklis, kurš atrodas pazemē! (+VIDEO)

Šis mājoklis ir visai unikāls, tajā dzīvo kāds pensionāru pāris, kurš visai bieži mājoklī uzņem savas atvases un citus radiniekus.

Telpas ir lieliskas gan vasarā, gan ziemā, ziemā temperatūra šajās “alās” ir +18 grādi, bet vasarā tajās ir patīkams vēsums, skatoties šo video noteikti pievērs uzmanību logiem, jo jumta logi spēj izgaismot visu mājvietu un tu noteikti gribēsi redzēt šīs ģimenes ledusskapi!

Video

Autors: Dieviete.lv

No 10. decembra darbu sāks vērienīgākais Ziemassvētku tirdziņš Latvijā, kas šogad atzīmēs arī savu 10 gadu jubileju (+FOTO)

No 10. decembra tirdzniecības centrā Domina Shopping darbu sāks vērienīgākais Ziemassvētku tirdziņš Latvijā, kas šogad atzīmēs arī savu 10 gadu jubileju un pulcēs vēl vairāk tirgotāju, nekā iepriekšējos gadus. Tajā piedalīsies teju 150 Latvijas amatnieku, rokdarbnieku un mājražotāju, no kuriem būs iespēja iegādāties dažādus gardumus, mājas vīnu, adījumus, dabīgo kosmētiku, latviešu dizaina apģērbu, rotaļlietas, sveces un citus pašmāju ražojumus. Vienlaikus jau piekto gadu norisināsies arī Invalīdu un mazturīgo senioru atbalsta fonda (IMSA Fonds) Labdarības tirdziņš, kuru pārstāvēs 50 tirgotāji – seniori un cilvēki ar invaliditāti.

Svētku galdam. Tirdziņā būs iespēja sagādāt dažādus gardumus svētku galdam un saldām dāvanām – piparkūkas ar dabīgām glazūrām, grauzdētas mandeles ar ķiplokiem, augļu un ogu konfektes, dažādus sierus, zāļu tējas un šokolādes jebkurai gaumei, kā arī Latvijas ogu un rabarberu vīnus un daudz citu neikdienišķu našķu svētku reizēm.

Dāvanas sievietēm un vīriešiem. Plašajā klāstā ikviens varēs atrast kāroto un iegādāties dāvanas saviem mīļajiem. Dabīgā kosmētika, rotu kolekcijas, kas darinātas no stikla, koka, herbārija, dabīgajiem akmeņiem, mežģīnēm vai pērlītē, filcētas brošas un latviešu dizaineru apģērbs patiks sievietēm, bet vīrieši atzinīgi novērtēs ādas maku, datorsomu, jostu vai siltus dūraiņus.

Galerija

Ziemassvētku noskaņas radīšanai. Svētku rotājumi rada īpašu noskaņu. Tirdziņā plašā piedāvājumā būs pieejami dažādi eglīšu, palmu eļļas sveces, aromātiskās koka bumbiņas atmosfēras radīšanai vai keramikas izstrādājumi, kas radīti ar siltām domām par gaidāmajiem svētkiem. Īpašu sirsnību un siltumu – dāvinot, saņemot un arī valkājot – sniedz vilnas zeķes, kas pieejamas visdažādākajās krāsās un rakstu kombinācijās. 

Idejas lieliskām dāvanām. Plaša izvēle būs bērnu rotaļlietu un apģērbu sortimentā – pašrocīgi gatavotas koka rotaļlietas, siltas cepures un zeķītes, zīdaiņu apģērbs un aksesuāri, roku lelles teatrālām rotaļām vai zābaciņi bērniem. Pusaudžiem patiks kāda laba gada spēle, kas radīta no koka, kā arī radio-vadāmā tehnika un tās aksesuāri.  Plašajā klāstā atradīsiet arī košas un neierastas vannas bumbas, dabīgos lūpu balzāmus, ķermeņa skrubjus, dabiskus uztura bagātinātājus, dizaina traukus un daudz citu lielisku ideju īpašām dāvanām sev un tuviniekiem.

Labdarības tirdziņš ar senioru un invalīdu dalību

Labdarības tirdziņā būs iespēja saviem tuviniekiem sarūpēt dāvanas, kuras no sirds darinājuši seniori un cilvēki ar invaliditāti no visas Latvijas. No visgardākajām piparkūkām līdz smalkām rotām un ādas somām – ikviens varēs atrast savai gaumei piemērotus darinājumus un atbalstīt senioru uzņēmību. Labdarības tirdziņā ik gadu var sarūpēt arī siltus cimdus, zeķes un šalles, kurus seniori meistaro tirdziņam jau no vasaras sākuma.  

“Labdarības tirdziņš ir ļoti gaidīts notikums mūsu senioru vidū. Dalībnieku cītīgi darinātās preces iepriecinās kā lielos, tā mazos. Iegādājoties kādu no pašdarinātajām dāvanām, mēs ne tiki finansiāli atbalstām seniorus un cilvēkus arī īpašajām vajadzībām, bet arī dodam ticību saviem spēkiem un apņemšanos turpināt iesākto. Aicinu nepaiet garām labdarības kastītei, kuru arī darinājuši paši tirdziņa dalībnieki, jo visi tajā saziedotie līdzekļi tiks novirzīti cilvēkiem ar īpašām vajadzībām kāda kultūras pasākuma apmeklējumam,” atklāj Aina Giptere, IMSA Fonda priekšsēdētāja.

Tūkstošiem sirsnīgu dāvanu varēs iegādāties lielākajā Ziemassvētku tirdziņā Latvijā, kas t/c Domina Shopping norisināsies no 10. līdz 27. decembrim. Tirdziņa darba laiks: katru dienu no plkst. 10.00 līdz 21:00. Darba laiks svētku dienās: 24. decembrī no plkst. 10.00 līdz 20.00, 25. decembrī no plkst. 12.00 līdz 20.00., 31. decembrī  no plkst. 10.00 līdz 20.00. 

Informatīvi atbalsta Dieviete.lv

Autors: t/c Domina Shopping

10.12.2019.

Dodies uz kino vakaru un noskaties “Limuzīns Jāņu nakts krāsā”

 

17. decembrī ar filmu “Limuzīns Jāņu nakts krāsā” (1981) un balto “žigulīšu” salidojumu noslēgsies kino cikls “Desmit izcili ceļojumi”, ko piedāvā kinoteātris “Splendid Palace” sadarbībā ar pilna servisa līzinga un autonomas uzņēmumu AVIS. Uz seansu “žiguļu” īpašnieki aicināti ierasties savos spēkratos, lai kopīgi sagaidītu vakara līdzbraucējus – režisoru Jāni Streiču un aktrisi Diānu Zandi jeb Lāsmiņu, kuri pirms filmas priecēs viesus ar sarunu. 

“Brīnos, kur tik izturīgs tas žigulītis, ka ripo turpat jau 40 gadus. Neviens automašīnas modelis nav tik daudz kalpojis. Paldies, ka stūrēsiet ar to jau uz piekto desmitgadi!” par filmas galveno “varoni”, leģendāro automašīnu, stāsta režisors Jānis Streičs.

Kurš gan  nezina šo stāstu? Vientuļa lauku večiņa Mirta Saknīte loterijā laimējusi automobili, kas stāv pagalmā un sagādā raizes vien. Par nozīmīgo notikumu Mirta uzraksta vēstuli sen nesatiktajam radiniekam Ērikam. Uzzinot par tantes laimestu, Tūteru ģimene maina savus atvaļinājuma plānus un nolemj braukt apciemot Mirtu un viņas auto. Padzirdējuši par Mirtas “limuzīnu Jāņu nakts krāsā”, Līgo svētku priekšvakarā viesos ierodas arī Sprēsliņu ģimene – Mirtas mirušā dēla sieva Olita ar savu otro vīru Viktoru un meitu Lāsmu: palīdzēšot radiniecei vasaras lauku darbos. Vecajās mājās sākas liela rosība un radinieku savstarpējā cīņa par Mirtas tantes sirdi un testamentu, ko filmā izdzīvo izcils aktieru ansamblis – Lilita Bērziņa, Olga Dreģe, Uldis Dumpis, Gundars Āboliņš, Baiba Indriksone u. c.

Leģendārā filma restaurētā versijā ļaus baudīt vasarīgas noskaņas katram, kurš ziemā ilgojas pēc Jāņu ugunskura. Bet tos, kuri meklē Ziemassvētku noskaņas, priecēs gluži neierastas “dekorācijas” – dažnedažādi Jāņu nakts krāsas limuzīni. Par īpašu pārsteigumu parūpēsies arī Rīgas Motormuzejs. 

Galerija

Baltā žiguļa īpašniekiem – bezmaksas kinobiļetes 

“Žiguļu” īpašnieki uz seansu aicināti ierasties savos spēkratos – pirmos divus priecēs divas bezmaksas kinobiļetes uz īpašo seansu. 

Autors: Splendid Palace

10.12.2019.

Kā Ziemassvētkus svin pēc senlatviešu tradīcijām? (+VIDEO)

Dzīvojot postmodernisma laikā, mēs nereti mēdzam aizgūt dažādas tradīcijas no dažādām kultūrām, pat neapzinoties kāpēc. Šajā raidījumā “Citas domnīcas” komanda meklē atbildes uz jautājumiem par Ziemassvētku svinēšanu pēc kristīgajām, senlatviešu tradīcijām, svētku nesvinēšanu nemaz un dāvanu pirkšanas kultu.

Klausies un komentāros izsaki savu viedokli par to, kā tu svini vai nesvini Ziemassvētkus!

Video

Autors: Latvijas Radio 5

Uzzini, kuras horoskopa zīmes ir piemērotākās ilgstošām attiecībām

Zivis

Sievietēm-Zivīm svarīgas ir patiesas un spēcīgas emocijas – viņas par visu aizdomājas un izjūt pilnībā. No sākuma viņas var šķist kautrīgas, taču patiesībā viņa vienkārši vēro, kas notiek apkārt. Viņas jutekliskums padara viņu par lielisku partneri. Viņa vienmēr ņems vērā otra cilvēka jūtas, un nekad “nesitīs” pa vājo vietu. Viņas lojalitāte ir viena no labākajām viņas rakstura iezīmēm, tāpēc, ja viņa atdos vīrietim savu sirdi, viņam nebūs, par ko satraukties, jo viņš būs vienīgais, kuram viņas dzīvē būs nozīme.

Strēlnieks

Strēlnieki ir nesavtīgi cilvēki, visās tā vārda nozīmēs. Viņi vienmēr mēģina atrisināt citu problēmas, un tikai pēc tam domās par savējām. Viņi ir kritiski pret sevi, bet nekad nekritizēs otru cilvēku. Attiecībās viņi ir spēcīgi, jo viņiem piemīt spēcīga motivācija un vēlme sasniegt mērķi. Arī savu partneri viņi centīsies “stumt” uz priekšu. Līdz ko sieviete-Strēlnieks izlems, ka mīl vīrieti, viņa atdos viņam sevi visu. Viņa vienmēr būs vīrieša pusē un aizstāvēs viņu, ja būs tāda nepieciešamība.

Mežāzis

No sākuma sieviete-Mežāzis šķitīs kautrīga un noslēgta, bet tas tikai līdz brīdim, kad kārtīgi viņu iepazīsi. Viņa vienmēr tiecas pēc panākumiem un regulāri sevi pārslogo, bet tieši tas palīdz viņai uzturēties „vērtīgu” cilvēku kompānijā. Viņa ir ļoti izvēlīga attiecībā pret tiem, kam veltīt savu laiku un uzmanību. Lai gan sieviete-Mežāzis var būt ļoti spītīga, viņa būs pirmā, kas atzīs savas kļūdas, ja viņa patiesi būs tās pieļāvusi. Kad vīrietim izdosies tik pāri sienai, ko viņa ir uzbūvējusi ap savu sirdi, viņš atklās romantisku būtni, kas ir viņā iemīlējusies.

Autors: Dieviete.lv

Zinātniskie atklājumi liecina, ka, iespējams, vikingu karotāju rindās bijušas arī sievietes! (+VIDEO)

Ella at Swedish History Museum, Stockholm, examining Viking bones. (National Geographic/Eloisa Noble)

Dzirdot vārdus “vikingu karotājs”, mūsu pirmās asociācijas ir draudīga paskata, muskuļots un bārdains senais skandināvs. Nežēlīgs iekarotājs un brutāls laupītājs, iespējams, ar ragiem rotātu ķiveri galvā. Taču pēdējie zinātniskie atklājumi liecina, ka, iespējams, vikingu karotāju rindās bijušas arī sievietes. 

Pavisam nesen, 2017.gadā tika publicēts pētījums par apbedījumiem Birkā (Zviedrija), kas reiz bijusi vērā ņemama vikingu apdzīvota vieta. Izrādās, senās kapenēs līdzās diviem upurētiem zirgiem, ieročiem, bultām, vaļa kaula kauliņiem, kurus senatnē izmantoja militārās stratēģijas spēlēs, sākotnēji par vīrieti uzskatītie kauli piederējuši sievietei. Un vismaz trīs skeleti, kas atrasti vairāk nekā pirms 100 gadiem, reiz varētu būt bijušas sievietes un sīvas karotājas. Atklājumi radīja īstu jezgu zinātnieku aprindās. 

Lielu izaicinājumu līdzšinējiem pieņēmumiem par senajiem skandināviem met arī jauna dokumentālā filma “Vikingu karavadones”, kas “National Geographic” būs skatāma pirmdien, 9.decembrī. Skatītājiem būs iespēja redzēt pētnieku rekonstruētu sievietes seju, kuras mirstīgās atliekas atrastas Solārā (Norvēģija) un kura bija apbedīta kopā ar iespaidīgu ieroču kolekciju. Rekonstrukcijas laikā atklāta galvas trauma, kas atbilst zobena cirtienam.

 “National Geographic” ir apkopojis informāciju par leģendārām vikingu sievietēm. Viņas visas – gan aktīvas karotājas, gan spēcīgas valdnieces – iemieso vikingu neatkarības un personiskā spēka ideālu. Tiesa, lielākoties tie ir idealizēti sāgu un teiku tēli. Tomēr ir skaidrs, ka senie skandināvi pietiekami augstu vērtēja sievietes, lai piedēvētu viņām tādas pat cīņas prasmes un spējas lemt par savu likteni kā bija ļauts vīriešiem. 

Ella at Trelleborg Fortress, Denmark holding Viking shield. (National Geographic/Lucy Schofield)

Medību aizbildne, ar loku un slēpēm bruņotā Skadi

Norvēģu mitoloģijā aizrautīgā medniece Skadi ir milža Tjaci meita. Pēc tam, kad Tors debesu pilsētā Asgardā Tjaci nogalināja, Skadi vēlējās atriebt viņa nāvi. Asgardieši piedāvāja viņai izvēlēties vīru no sava vidus, tiesa, tikai skatoties uz vīriešu kājām. Skadi šķita, ka viņa izvēlas skaisto Baldru, taču izrādījās, ka izredzētais ir auglības, jūrnieku un jūras dievs Njords. Skadi patika kalni, medības un slēpošana, Njordam –  ala pie ūdens, tādēļ pēc laika abi pašķirās. Pēc dažām versijām, Skadi ir divu svarīgāko skandināvu dievu – Freira un Freijas – māte. Iespējams, no vārda “Skadi” ir cēlies nosaukums “Skandināvija”. 

Auglības, veiksmes, pēcnāves dieviete, kaķu pajūga vadītāja Freija 

Freija ir viena no populārākajām skandināvu dievībām, kas ir atbildīga par auglību, veiksmi, mīlestību, iekāri, pēcnāves dzīvi un aizsardzību. Kaķu vilktā pajūgā Freija brauc pa debesīm. Vikingi viņai kā auglības dievietei lūdza labu ražu, stiprus bērnus un stabilas laulības. No piekūna spalvām gatavotā apmetnī tērptā Freija ir arī valkīra, kas kopā ar Odinu izlemj, kurus kritušos karavīrus uzņemt Valhallā. Tiek uzskatīts, ka pusi kaujas laukā kritušo viņa paņem sev līdzi uz Folkvangu (tautas lauku), pļavu un pili debesu pilsētā Asgardā.  

Video

Prasmīgā vikingu skaistule Lagerta 

Pēc Lundas arhibīskapa Absalona sekretāra, hronista Sakša Gramatiķa rakstītā, Lagerta ir ziemeļzemju karotāja, kurai pieder zemes Norvēģijā, un slavenā dāņu vikinga Ragnāra Lodbroka pirmā sieva. Dānis ieradās Norvēģijā, lai atriebtu sava vectēva Sigvarda nāvi, te viņam brīvprātīgi palīdzējušas vairākas sievietes, kas ģērbušās vīru drēbēs. Viņu vidū arī prasmīgā karotāja Lagerta. Ragnārs nolēma Lagertu apprecēt. Lai karotāja tam piekristu, viņam nācās nogalināt lāci un suni. Pārim bija dēls Sivards un divas meitas, taču vēlāk abi izšķīrās un tad apprecējās otrreiz. Daži senskandināvu mitoloģijas pētnieki Lagertu, kas aprakstīts gandrīz tikai Sakša Gramatiķa hronikās, saista ar dievietes Torgerdas Holgabrudas tēlu. 

Burvju zobena mantiniece, vikingu kapteine Hervora 

Pēc XIII gs. Hervararas sāgām Hervoras tēvam Angantiram piederēja burvju zobens Tīrfings, taču viņš tika nogalināts un kopā ar zobenu apglabāts Samses salā. Hervora aug sava mātes tēva, jarla Bjarmara mājās. Viņa devās pie tēva kapa, izsauca garus un pieprasīja zobenu. Angantira spoks lūdza viņu atteikties no meklējumiem, taču Hervora tomēr panāca savu. Sākotnēji zobens Tīrfings bija paredzēts, lai savu īpašnieku padarītu kaujā neuzvaramu, taču par to bija jāmaksā augsta cena, pretējā gadījumā tas sagādāja vien raizes. Tādēļ gan Hervorai, gan viņas dēlam Heidrekam problēmu netrūka. 

Ziemeļamerikas apceļotāja Freidisa Eriksdottira

Islandiete Freidisa (970-1004) bija vai nu lieliska kareive, vai arī ļauna slepkava, atkarībā no stāsta, kurā viņa bija pieminēta. Sāgā par Ēriku Rudo viņa meita Freidisa par Vīnlandi dēvētajā Ziemeļamerikas krastā, Ņūfaundlendā viena pati spēj stāties pretim grupai naidīgi noskaņotu vietējo iedzīvotāju. “Grenlandiešu sāgā” Freidisa uz Vīnlandi dodas kopā ar vīru, viņa draugiem un diviem brāļiem, saviem darījumu partneriem Helgi un Finbogi. Sieviete abus apmelo, sakot vīram, ka viņi ir vardarbīgi un ka viņa šķirsies, ja vīrs kaut ko nedarīs. Taču, kad vīram neceļas roka nogalināt šīs grupas sievietes, Freidisa to izdara pati. 

Ella at Swedish History Museum, Stockholm, examining Viking bones. (National Geographic/Eloisa Noble)

Vīnlandes apceļotāja Gudrira Tornjarndotira 

Skaidrs, ka Gudrira bija viena no pirmajām Ziemeļamerikas apceļotājām. Arī šis tēls ir sastopams gan sāgā par Ēriku Rudo, gan “Grenlandiešu sāgā”. Islandiete kopā ar savu tēvu un Ēriku Rudo apmetās Grenlandē. Tur nomira viņas vīrs un Gudrira apprecēja Leifa Ēriksona jaunāko brāli Torsteinu. Kopā ar pārējiem viņa piedalījās par Vīnlandes izpētē. Pēc Torsteina nāves un atgriešanās Vīnlandē, Gudrira apprecēja Torfinu Karlsefniju. Viņu dēls Snorre Torfinsons bija pirmais eiropietis, kas ir dzimis Ziemeļamerikā. Dzīves nogalē Gudrira ar kājām devās svētceļojumā uz Romu un, atgriežoties Islandē, kļuva par mūķeni. 

Zviedrijas karaliene Sigrīda Lepnā

Vikingu vadoņa Skagula Tosta meita Sigrīda bija precējusies ar zviedru karali Ēriku Uzvarētāju, un pēc viņa nāves nevēlējās troni dalīt ne ar vienu. Apprecēt Sigrīdu vēlējās gan Harolds Grenske no Norvēģijas, Vsevolods no Kijevas, taču abi atzina, ka viņus interesē tikai zemes un bagātības. Viņa abus uzaicināja uz dzīrēm, un kad vīri bija noreibuši un aizmiguši, karaliene aizslēdza zāles durvis un viņus sadedzināja par biedinājumu nākamajiem Sigrīdas rokas tīkotājiem. Tiesa, vēlāk Sigrīda apprecēja Dānijas karali Svenu I Dakšbārdu, un viņu dēls Ūlofs kļuva par pirmo kristīgo Zviedrijas karali. Iespējams, šis stāsts ir tikai leģenda, taču tikpat labi iespējams, ka Sigrīda Lepnā bija nevis vikingu vadoņa meita, bet gan Polijas karaļa Boļeslava I Drosmīgā māsa Svetoslava. 

Karaliene un ceļotāja Oda Gudrā 

Oda Gudrā, zināma arī kā Oda Ketilsdotira bija Menas un salu karaļa, norvēģa Ketila Plakandeguņa meita, Īrijas un Skotijas vikingu vadoņa Olava Baltā sieva. Pēc vīra nāves Oda kopā ar dēlu Torsteinu pārcēlās uz Herbīdu salām, kur nokārtoja viņa laulības ar Ervinda Norvēģa meitu Turīdu. Torsteins iekaroja teju pusi Skotijas, taču pēc viņa nāves Odas stāvoklis Skotijā kļuva nedrošs, tādēļ viņa devās uz Orkneju, pēc tam uz Islandi. Viņa komandēja vīriešu apkalpi, kas bija tik lojāli, ka nedarīja neko, lai apdraudētu Odas varu. Līdz savai nāves dienai Oda pārvaldīja zemes Islandes dienvidos. Viņa visu pārraudzīja pat mazdēla Olava Feilana laulību dienā, pēc tam devās uz guļamistabām un miegā mira. 

Skaties dokumentālo filmu “Vikingu karavadones” “National Geographic” pirmdien, 9.decembrī plkst. 22.00!

Autors: National Geographic

Kā saprast, cik ļoti nopietna problēma ir kakla sāpes, un kā rīkoties?

Ziemā sāpošs kakls ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc aptiekā tiek pirktas bezrecepšu zāles un kāpēc pacienti apmeklē ģimenes ārstu un otolaringologu. Lai gan rīkles gļotādas bojājumus var radīt arī, piemēram, kuņģa skābes atvilnis, tomēr galvenie vaininieki ir un paliek vīrusi vai baktērijas, kas iemitinājušies rīkles gļotādā un kam dažkārt nav nekāda sakara ar gadalaiku. Kā saprast, cik ļoti nopietna problēma ir kakla sāpes, un kā rīkoties? Skaidro BENU Aptiekas piesaistītie eksperti, Latvijas Universitātes Medicīnas fakultātes lektors, studiju kursa un rezidentūras programmas vadītājs, privātklīnikas Headline otorinolaringologs medicīnas zinātņu doktors Kaspars Peksis un BENU Aptiekas farmaceite Ilze Priedniece.

Mandeles stāv sardzē

Pirmā barjera, kas jāpārvar slimību izraisošajiem vīrusiem un baktērijām, ir mute – tā dēvētais mandeļu gredzens. „To veido seši limfātisko audu sakopojumi rīkles gļotādas saistaudos ap deguna un mutes dobuma atverēm – rīkles mandele, divas dzirdes kanāla mandeles, divas aukslēju mandeles un mēles mandele,” skaidro ārsts. „Tā ir bagātīgi apdzīvota vide. Cilvēka mute un rīkle jau kopš pirmās ēdienreizes kļūst par mājvietu aptuveni 200–400 dažādiem mikroorganismiem – baktērijām, sēnītēm, vīrusiem, ko viena vārdā dēvē par mikrobiomu un kas rūpējas par sava saimniekorganisma veselību – “neielaiž” citus mikroorganismus. Tātad mikrobioms ir imūnsistēmas daļa un pirmais, kas nokauj “svešos”, kuri ierodas no ārpuses. Taču svarīga arī paša cilvēka uzvedība. Mutes un rīkles gļotādas apdegumi vai traumas, cilvēka fiziskais un emocionālais stāvoklis šo aizsargbarjeru, kuru veido mikrobioms, var padarīt vājāku vai arī nojaukt. Biežāk saaukstējas un ar kakla sāpēm slimo tie, kuri ir nervozi, pārguruši, jūtas nelaimīgi. 

Svarīga precīza diagnoze 

Aukslēju mandeles darbojas kā slēdzītis, kas cilvēka organismam paziņo par svešo ielaušanos, un tajā brīdī imūnsistēma krasi noreaģē, kas dažos gadījumos izpaužas vienkārši kā slikta pašsajūta, citos – jau kā slimība. Tad ir svarīgi saprast, kas tieši noticis, jo no cēloņa, no diagnozes atkarīga arī ārstēšanas taktika. Otorinolaringologs Kaspars Peksis stāsta, ka visbiežākais kakla sāpju iemesls ir akūts faringīts – plašs virspusējs rīkles gļotādas iekaisums, kuru pārsvarā izraisa rinovīrusi, adenovīrusi, A un B gripas, paragripas, Epšteina–Barras vīruss: „Tie sāk žigli vairoties uz rīkles gļotādas. Šajā stadijā mobilizējas arī imūnsistēma – rīklē mazie gļotādu apasiņojošie asinsvadi paplašinās, lai organisma aizsargšūnas varētu nonākt infekcijas vietā un uzvarēt slimības izraisītājus. Asinsvadiem paplašinoties, daļa asins plazmas nonāk apkārtējos zemgļotādas audos un veidojas tūska. Ieskatoties kaklā, redzams, ka rīkles gals ir apsārtis. Pārsvarā iekaisums skar ne tikai rīkli, bet arī aukslēju mandeles, balseni, degunu, cilvēkam ir iesnas, balss aizsmakums, klepus, kaklā jūtama kņudēšana, skrāpēšanās, vēlāk pievienojas sāpes.” 

Ir arī streptokoku faringīts, to visbiežāk izraisa baktērijas A, C un G grupas streptokoki. Veidojas bakteriāls iekaisums, kas skar rīkli, aukslēju mandeles, iekaist aizdegune, deguna gļotāda, balsene… „Cilvēkam sāp kakls, viņš jūt sausumu, kasīšanos, bet vienlaicīgi jau pašā slimības sākumā ir arī iesnas, šķaudīšana, aizsmakums vai klepus. Sūdzības parasti ilgst 7–10, maksimāli 14 dienas.” Ārsts piekodina, ka, atšķirībā no parastām kakla sāpēm, streptokoka faringītam ir ļoti pēkšņs sākums, augsta temperatūra, izteiktas kakla sāpes un strutains aplikums ne tikai uz mandelēm, bet arī uz visām rīkles sienām. Lai precizētu diagnozi, būtu labi, ja ģimenes ārsts veiktu ātro streptokoka testu.

Vēl kakla sāpju iemesls var būt tonsilīts – visu sešu rīklē esošo mandeļu iekaisums apmēram vienādā mērā. Tas nozīmē, ka ir iekaisums rīkles gļotādā un diezgan izteiktas iekaisuma pazīmes ne tikai aukslēju, bet arī mēles saknes mandelē. Bērniem mēdz būt iekaisusi aizdegunes mandele, ir visai palielināti kakla limfmezgli. „Tipiskākie izraisītāji – adenovīrusi un Epšteina–Barras vīruss,” saka ārsts. „Tonsilīts vienmēr ir vīrusinfekcija, tikai mazliet smagāk noritoša, salīdzinot ar faringītu. Tonsilīts kā likums prasa vairāk uzmanības, un ārstēšanā jāiesaistās dakterim, lai gan principā tā ir pašlimitējoša infekcija.” 

Sadzīvē cilvēki visai bieži visas kakla sāpes dēvē par angīnu, lai gan tā ir ļoti konkrēta slimība – bakteriāls aukslēju mandeļu iekaisums. Īstā angīna sākas pēkšņi ar spēcīgām kakla sāpēm, cilvēks var pat precīzi pateikt, cikos saslimis. Pēkšņi uzkāpj augsta temperatūra – 38 grādi un vairāk, ļoti izteikti sāp kakls, mandeles ir piepampušas – daudz lielākas nekā parasti. Aukslēju mandeļu ejās veidojas pārmērīgas strutu kolekcijas, tāpēc, sākot ar otro, trešo slimības dienu, uz mandelēm parādās strutaini punkti, bālgans aplikums, bet – klepus nav. Angīnu parasti izraisa A grupas β hemolītiskais streptokoks, taču to var ierosināt arī mikrobi, kas jau dzīvo mutē un kaut kādu iemeslu dēļ ir savairojušies, nojaucot mutes dobuma normālās mikrovides pašregulāciju, – tad tā ir nestreptokoka angīna. Šādā gadījuma mandeles pārvērtušās par infekcijas perēkli, no aukslēju mandeļu ejām spiežas laukā strutas, kas sakumā izpaužas kā balti punkti uz mandelēm. Ja strutu ir vēl vairāk, veidojas balts aplikums. Turklāt pirmās pāris dienas nav nekādu citu slimības izpausmju – ne iesnu, ne aizsmakuma, ne klepus, tikai sāp kakls, nevar norīt siekalas. Ar to angīna atšķiras no akūta tonsilīta, kas ir vīrusslimība un kurai raksturīgas stipras kakla sāpes un arī iesnas un aizsmakums. 

Kā ātrāk izveseļoties?

„Ja kakla sāpju iemesls ir vīrusinfekcija – faringīts vai tonsilīts, var iztikt arī bez ārsta. Labākā ārstēšanās metode šādās reizēs ir samazināt dzīves tempu un pāris dienu palikt mājās. Nenoslogot balsi un kakla gļotādu runājot un čukstot, kā arī dzert daudz šķidruma, lai vīrusa toksīni ātrāk izskalotos no organisma. Var pasūkāt rīkles gļotādu nomierinošas, prettūskas, gļotādu mitrinošas tabletes, kas mazina simptomus un atvieglo pašsajūtu. Ļoti stipru sāpju gadījumā var iedzert kādu nesteroīdā pretiekaisuma un pretsāpju preparāta tableti.” 

Ārsts nav arī pret tautas metodēm: „Ja ir faringīts vai tonsilīts, der sinepju plāksteri, kāju sildīšana karstā vannā, inhalācijas. Nav slikta kakla skalošana ar sālsūdeni, ja ievēro mērenību. Vājas koncentrācijas sālsūdens būs iedarbīgāks par koncentrētu, jo tāds mazinās tūsku, savukārt stiprs sausinās gļotādu, kas vairs nav labi. Kaklu var skalot arī ar siltu ūdeni, kurā izšķīdināta tējkarote kurkumas pulvera. Pirms gulētiešanas var dažas minūtes mutē paturēt ķimeņu eļļu – tā nomierina iekaisušo rīkles gļotādu. Ļoti populārs ir rutks ar medu un silts piens ar medu, kam pievieno nedaudz sviesta un nažagalu sodas. Bet, lietojot tautas receptes, jāievēro mēra sajūta. Cilvēki kādreiz pārspīlē, nepārtraukti sukā kakla tabletes, dzer karstas tējas, ēd ķiplokus, un rezultātā maigā iekaisusī rīkles gļotāda tiek vēl vairāk sakairināta.” Reizēm neārstētas vīrusslimības faringīts un tonsilīts mēdz pārvērsties arī bakteriālā infekcijā – gan bakteriālā faringītā, gan bronhītā, gan plaušu karsonī. Tad gan bez ārsta padoma vairs neiztikt.

Ļoti nopietni jāuztver ne tikai streptokoku faringīts, bet arī streptokoku izraisīta angīna – ja kakla sāpju iemels ir aukslēju mandeļu bakteriālais iekaisums. „Šīs slimības, atšķirībā no vīrusu izraisīta faringīta un tonsilīta, jāārstē ar antibiotikām, vajadzīgs gultas režīms un jāsaudzē slimais orgāns,” skaidro dr. Peksis. „Cilvēkam, kuram ir angīna, nav labi košļāt, viņam slimošanas laikā jāēd šķidrs uzturs. Ēdot cietu barību, mikrobi, kas atrodas mandeļu ejās, var iespiesties venozajā asinsritē un ar asins plūsmu nonākt locītavās, nieru bļodiņās vai sirds vārstuļos un tur izraisīt iekaisumu, infekcija var izplatīties pa visu organismu. Situāciju pasliktina arī baktēriju toksīni.” Vieglprātīgi izturoties pret streptokoku faringītu un streptokoku izraisītu angīnu, var veidoties arī lokālas septiskas komplikācijas – mandeļu abscesi, akūts vidusauss iekaisums, deguna blakusdobumu iekaisums. 

Vai jālieto antibiotikas? 

„Pieņemts, ka antibiotikas jālieto tad, kad ir strutainas infekcijas pazīmes,” skaidro ārsts. „Streptokoku faringīts un streptokoku izraisītas angīnas gadījumā antibiotikas nevis likvidē baktērijas tiešā veidā, bet uzbūvē žogu starp slimajām, infekcijas pilnajam aukslēju mandelēm un ķermeni, šādi to pasargājot no infekcijas izplatīšanās. Tāpēc ārsti drošības pēc, sargājot pacientu no smagām angīnas komplikācijām, izraksta antibiotikas. Tomēr pastāv arī otra iespēja – ja pacients ir akurāts un stingri ievēro ārsta norādījumus, paliek mājās un gultā, ja ārsts seko līdzi slimības attīstības gaitai, dažkārt var iztikt arī bez antibiotikām.” 

Ja kakls iekaisis hroniski 

“Ir cilvēki, kuriem ik pa laikam gan ziemā, gan vasarā sāp kakls. Tiklīdz iedzer kaut ko vēsu, tā uzreiz cauri! Te būtu svarīgi saprast, kas tās par sāpēm. Ja iemesls ir faringīts, ja cilvēks bieži saslimst ar vīrusinfekcijām, iespējams, ka vainojama imūnsistēma. Ja divas vai vairākas reizes gadā bijuši bakteriālas infekcijas uzliesmojumi un tā vairākus gadus pēc kārtas, tas jau nozīmē, ka problēma slēpjas aukslēju mandelēs, kuras no derīga orgāna pārvērtušās infekcijas perēklī. Šajā gadījumā mandeļu izņemšanas operācijas (tonsilektomija) ir vienīgais risinājums,” uzsver ārsts. Slimās mandeles vajadzētu likvidēt vairāku iemeslu dēļ. Pirmkārt, tāpēc, ka hroniskā infekcija pati no sevis tik un tā nepāries. Otrkārt, pastāv liels risks, ka streptokoka infekcijas izraisīs komplikācijas un var attīstīties reimatisms locītavās un sirds vārstuļos. Ja cilvēks ar angīnu slimo divas vai vairākas reizes gadā, pārmērīgā infekcija aukslēju mandelēs rada baktēriju toksīnu izraisītu nespēku. Hroniska tonsilīta pacienti visu laiku jūtas kā pēc tikko pārslimotas smagas gripas. Treškārt, cilvēkam pieaugušā vecumā nav vērts savas aukslēju mandeles saglabāt par katru cenu, jo tās vairs nav imunoloģiski aktīvas. Patiesībā jau pēc 10 – 14 gadu vecuma vienīgā aktīvā no mandeļu sešinieka ir mēles saknes mandele, bet pēc 45 gadu vecuma – neviena. Ceturtkārt, cilvēks pēc tonsilektomijas ar angīnu nekad dzīvē neslimos, jo vairs nav infekcijas perēkļa. „Tajā pašā laikā mandeļu izņemšana ir operācija ar visai ilgu atlabšanas periodu un pietiekami augstiem riskiem. Tāpēc ir ļoti svarīgi precīzi noteikt diagnozi, jo nav jēgas veikt operāciju cilvēkam, kuram bieži sāp kakls tāpēc, ka viņam ir, piemēram, izteikts kuņģa sulas atvilnis,” skaidro ārsts. 

Farmaceita padoms

BENU Aptiekas farmaceite Ilze Priedniece atzīst – iestājoties vēsajam laikam, aptiekā krietni biežāk tiek jautāts, kā ārstēt kakla sāpes. Lai arī kopumā šis jautājums ir aktuāls visu gadu.

Lai remdētu kakla sāpes, farmaceite iesaka ārstniecības augu drogas ar antibakteriālu iedarbību, kuras var izmantot kakla skalošanai – salviju, kumelītes, kliņģerīti. Saaukstēšanās gadījumā noderēs zāļu tējas – pelašķu, mārsila, deviņvīruspēka, aveņu, liepziedu, rožu augļu. Aptiekā nopērkams bišu produkts propoliss, – saukts par dabisko antibiotiķi, – pilienu, sūkājamu tablešu un aerosolu veidā. Tāpat kakla sāpju ārstēšanai ir pieejami aerosoli, sūkājamās tabletes, gatavi šķīdumi kakla skalošanai, pulveri, koncentrēti līdzekļi – šķīduma kakla skalošanai pagatavošanai. Savukārt pēc angīnas pārslimošanas jāatceras nomainīt zobu suku!

Lai izvairītos no dažāda veida kakla sāpēm, farmaceite iesaka laikus rūpēties par savu veselību, lai būtu veseli visos gadalaikos un stiprināt savu imunitāti jau pirms vēsā laika iestāšanās. Te derēs fiziskās aktivitātes, pastaigas svaigā gaisā, pilnvērtīgs un daudzveidīgs uzturs, sabalansēts darba un atpūtas režīms.

Autors: Benu Aptieka

5 vēsturiskas vietas, ko aplūkot Apvienotajos Arābu Emirātos (+FOTO)

A boy with camels in the desert. The camel has helped humans cross the desert for thousands of years. (Atlantic Productions/David Lee)
A boy with camels in the desert. The camel has helped humans cross the desert for thousands of years. (Atlantic Productions/David Lee)

Arābijas pussalā dzīvo nācija, kas ir tikai četrus gadus vecāka nekā “Microsoft” un visā pasaulē ir pazīstama ar spožajām modernajām pilsētām Dubaiju un Abū Dabi. Taču patiesībā Apvienoto Arābu Emirātu (AAE) vēsture ir daudz senāka un sarežģītāka. 

Patlaban tiek uzskatīts, ka moderno emirātu saknes meklējamas teju pirms 125 000 gadiem, kad pussalā parādījās pirmie cilvēki, savukārt AAE nodibināšana 1971.gadā tiek uzskatīta par tās attīstības kulmināciju. Izrādās, cilvēki vienmēr ir mācējuši izmantot unikālo vietu Persijas (Arābijas) līča krastos un visos laikos veidojuši tirdzniecības sakarus ar ietekmīgām valstīm, sākot jau ar seno Romu un Ķīnu. 

Par Arābijas pussalas seno vēsturi un nozīmi pasaules kultūrā stāstīs arī jaunais dokumentālo filmu cikls “Emirātu vēsture: Senā pasaule un ārpus tās”, kas no piektdienas, 6.decembra skatāms “National Geographic”. Skatītāji varēs sekot kamieļu karavānām un ielūkoties plaukstošajās oāzēs, kas atklās, kā cilvēki gadu tūkstošiem ilgi ir spējuši pārvarēt izaicinājumus un izdzīvot vienā no pasaules skarbākajām vietām. 

Bet pirms tam “National Geographic” ir apkopojis informāciju par piecām vēsturiskām vietām, kuras ir vērts aplūkot, ja viesojaties Apvienotajos Arābu Emirātos. 

Galerija

Mleihas arheoloģijas centrs 

Arheoloģiskie izrakumi Mleihā atklāj, ka cilvēki šeit pārvietojušies jau paleolīta laikmetā pa ceļam uz Āziju. Neolīta laikmeta kopiena te dzīvoja aptuveni 8000 gadus pirms mūsu ēras, tāpat šī vieta bija apdzīvota gan bronzas, gan dzelzs, gan pirmsislāma laikā. 

Vēstures cienītāju uzmanības centrā ir Fajas alas (Jebel Faya), kurās arhologi ir atraduši vissenākos pierādījumus par cilvēku pārvietošanos ārpus Āfrikas, alas un avots. Te atklāti neolīta laika apbedījumi, apļveida kapenes, kā arī nocietinājumu, pils un māju pamatus, kas šeit bijušas pirms islāma laikmetā. 

Te arheologi atraduši kādu dīvainu klinti, kas patiesībā bija medību rīks. Modernās izpētes tehnoloģijas ļāva secināt, ka tās pirmsākumi meklējami pirms 125 000 gadu. Iepriekš tika uzskatīts, ka cilvēki šajā reģionā ieradās aptuveni pirms 10 000 gadu. Tas ļāva antropologiem pieņemt, ka senie cilvēki, iespējams, ceļoja no Āfrikas uz austrumiem, izmantojot zemes tiltu, kas savieno Ēģipti un Āziju. Bet atrastie šī perioda darba rīki liecina, ka Sarkanās jūras līmenis bija par 80 metriem zemāks nekā tagad. 

Mleihā, kas atrodas starp smilšu tuksnesi un dzeltenu, oranžu nokrāsu kāpām, ierīkots arī apmeklētāju centrs, kas ir sabūvēts ap masīvām bronzas laikmeta kapenēm, ar dažādām multimediju iespējām aprīkots muzejs, kurā apskatāmi tuvējā apkārtē atrasti vēsturiski priekšmeti. Pieejamas arī ekskursijas pa arholoģisko izrakumu vietām. 

El Aina – oāze un pilsēta 

Ar dabiskiem avotiem un dateļpalmu plantācijām bagātā El Aina reiz bija svarīga pietura karavānu ceļā starp Omānu un līci. Oāzi saista ar laikmetu aptuveni 5500 gadus pirms mūsu ēras, kad klimats kļuva maigās, zeme – auglīgāka, bet cilvēki sāka veidot pirmās patstāvīgās apmetnes Arābijas līča krastos. El Aina ir daļa no vēsturiskā reģiona, kurā ietilpst arī otrpus robežai ar Omānu esošā El Buraimi. Te atrastas senas kapenes, kuras rotā skulptūras ar cilvēkiem, kas sadevušies rokās. Tepat netālu, Maravas salā ir atrasts viens no senākajiem galvaskausiem. Savukārt dzelzs laikmeta ciematā atrasti seni ķieģeļi ar vairāk nekā 3000 gadus pirkstu nospiedumiem, kā arī labi saglabājušās krāsnis. Arheologi cer, ka labi saglabājušās senatnes liecības ļaus labāk izprast izsmalcinātos paņēmienus, kuri toreiz tika izmantoti sienu būvēšanā. 

Pēc kādas versijas El Aina ir arī AAE dibinātāja, Abū Dabī emīrs, šeiha Zajīda ibn Sultāna Al Nahaijana dzimšanas vieta. Salīdzinot ar spožajām lielpilsētām, pie Omānas robežas esošā El Aina šķiet visai pamesta vieta. Tomēr te ir apskatāms saglabājies Sultāna bin Zajīda forts, Hili arheoloģiskais parks, kurš tapis bronzas laikmeta apmetņu vietā, citas UNESCO Pasaules mantojuma sarakstā iekļautas vietas, kas nodrošinājusi oāzei un pilsētai kultūras centra reputāciju. 

Līvas oāze 

Līvas oāze ir 150 kvadrātkilometru plašs ciematu un lauksaimniecības fermu apgabals, kas atrodas tā dēvētā milzu tuksneša “Tukšā kvartāla” (Rub Al Jali) malā. Ceļotājus te priecēs apbrīnojami skati ar bezgalīgām smilšu kāpām, kas mirdz rozā, aprikozu un zelta krāsā. Te nav nekā no mūsdienu civilizācijas, vien tuksnesis un klusums. Tā ir vistīrākā, mežonīgākā un autentiskākā Arābija, ko aprakstīja britu pētnieks, sers Vilfreds Tesigers. Līvas oāze ir īpaša vieta, kur vietējie iedzīvotāji atgriežas pie savām saknēm. Starp citu, te vēl var sastapt beduīnus, kas piekopj seno dzīves veidu. Viens no interesantākajiem piedzīvojumiem var būt kāpiens 300 metru augstajā, 1600 metrus garajā Morības kāpā. 

Līvas oāze ir dzimtā puse arī Al Maktumu un Al Nahijanu ģimenēm, kas tagad valda Dubaijā un Abū Dabū. Al Nahijanu ģimene reiz valdīja pār bani jasu ciltīm, kas šeit mīt kopš senseniem laikiem. 

Sirbani Jasa salas nestoriešu klosteris un dabas parks 

Kad 1971.gadā Abū Dabī emīrs, šeihs Zajīds ibn Sultāns Al Nahaijans kļuva par AAE pirmo prezidentu, viņš šo 87 kvadrtātkilometrus lielo, tuksnešaino salu izvēlējās par savu privāto atpūtas teritoriju. Šeiha Zajīda mīlestība pret dzīvniekiem pārvērta to par dabas rezervātu un rūpēties par daudzu vietēju sugu glābšanu no iznīcības. Salā ierīkotā mākslīgās apūdeņošanas sistēma ļāva to pārvērst plaukstošā parkā, kurā aug miljoniem koku un augu. Šodien 60% salas brīvā dabā mājo 13 000 vietējo un ievestu dzīvnieku, ieskaitot pasaulē lielāko apdraudēto Arābijas oriksu ganāmpulku, smilšu gazeles, krēpjaitas, Indijas antilopes (garnas), kā arī žirafes un Sudānas gepardus. 

Pirmie cilvēki salā ieradās pirms vairākiem tūkstošiem gadu, šodien Sirbani Jasa salas pagātnē ļauj ieskaitīties vairāki desmiti arheoloģijas pieminekļu, kas attiecas gan uz vēlo akmens laikmetu, gan uz agrīnā islāma gadiem. Vienlaikus viens no senākajiem kultūras pieminekļiem ir austrumu kristiešu (nestoriešu) klostera drupas, kurš tapis aptuveni VII gs. 

Džumeira – Dubaijas piepilsēta līča krastā 

Protams, Dubaija ir slavena ar saviem izcilajiem debesskrāpjiem, tostarp pasaulē augstāko – Burj Kalifu, taču modernajiem rajoniem gluži līdzās atrodas Džumeira. Šis rajons, kura pirmsākumi meklējami VIII gs., ļauj ieskatīties pagātnē, kad paradījās pirmie moderno lielpilsētu aizmetņi. Islāma uzplaukums, reliģiju dalīšanās, tirdzniecības attīstība ietekmēja arī izsmalcinātu mājokļu uzbūvi. Vēsturiski šajā rajonā dzīvojuši zvejnieki, pērļu meklētāji un tirgotāji. Vēl XX gs. sākumā te līdzās atradās arī beduīnu mitekļi. Šodien šajā rajonā dzīvo galvenokārt iebraucēji no rietumu pasaules. Iepretim Džumerai, uz mākslīgās salas līcī slejas arī viena no pasaulē augstākajām viesnīcām – 321 metru augstā “Burj Al Arab”. 

Interesanti, ka vienu no dokumentālā seriāla “Emirātu vēsture” sērijām ir ierunājis aktieris Džeremijs Aironss. Seriāla tapšanā izmantotas CGI tehnoloģijas, 360 grādu kameras, kas apvienojumā ar neticamiem vēsturiskiem materiāliem ļauj ļoti reāli ieskatīties Arābijas pussalas pagātnē, kas ir ārkārtīgi atšķirīga no modernās ikdienas. 

Autors: National Geographic

Uzzini, kādus vitamīnus ir ļoti svarīgi uzņemt ziemā. Tu taču negribi saaukstēties?

Par vitamīniem un uztura bagātinātājiem, īpaši vīrusu un saaukstēšanās sezonā, tiek daudz runāts. Tie var stiprināt imunitāti un nepieciešamības gadījumā palīdzēt uzņemt mikroelementus un minerālvielas, kas netiek pietiekamā daudzumā uzņemti ar uzturu. Taču, vai zināji, ka, lai organisms veiksmīgāk uzņemtu vitamīnus un minerālvielas, tās ir jālieto pareizā laikā un veidā? BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa dalās ar padomiem, kas jāņem vērā, lietojot vitamīnus un uztura bagātinātājus.

Kā uzsver farmaceite – ne visi vitamīni organismā sadalās vienādi, tāpēc, lietojot kādu vitamīnu vai uztura bagātinātāju, būtu vēlams zināt tā ieteicamo lietošanas laiku. Daži no tiem ir jālieto no rīta, bet citi gluži pretēji – vakarā pirms miega. Pareizs vitamīnu lietošanas laiks palīdzēs organismam veiksmīgāk uzņemt nepieciešamās vielas un efektīvāk tās izmantot.

Rīta vitamīni

Lielāko daļu ūdenī šķīstošo vitamīnu ir ieteicams lietot no rīta tukšā dūšā – 30 minūtes pirms ēdienreizes vai divas stundas pēc ēšanas. Piemēram, B grupas vitamīnus labāk lietot no rīta tukšā dūšā, jo tie dod enerģiju un mazina stresu, kā arī uzlabo garastāvokli.

Savukārt C vitamīnu vislabāk lietot pēc ēdienreizes vai kopā ar maltīti, jo tā blakusefekti ir iespējama caureja un kuņģa kairinājums. Pareiza šī vitamīna lietošana palīdzēs samazināt blakņu iespējamību.

Arī D vitamīnu (kas ir taukos šķīstošais vitamīns) ir ieteicams lietot no rīta. Šis svarīgais vitamīns ne vien uzlabo mūsu imunitāti un piedalās kalcija absorbcijā, bet arī palielina darba spējas un dod enerģiju.

Dzelzi vislabāk lietot tukšā dūšā, jo, lai tas uzsūktos, nepieciešama skāba vide, tāpēc to var lietot kopā ar C vitamīnu vai ar apelsīnu sulu.

Atcerieties – C vitamīns un B grupas vitamīni ir ūdenī šķīstoši un organisms tos uzņem tik, cik tam ir nepieciešams, pārējo izvadot ar urīnu. Šie vitamīni organismā neuzkrājas, tāpēc tos ieteicams lietot kā uztura bagātinātājus katru dienu. 

Pusdienlaika vitamīni

Ja lieto multivitamīnus, vislabākais laiks to uzņemšanai ir pēc pusdienām. Iemesls ir vienkāršs – brokastīs parasti ēdam maz, kā arī, ja lietojam nozīmīgus medikamentus, piemēram, asinsspiedienu samazinošās zāles, arī tos lieto no rīta. Tādēļ multivitamīnus labāk uzņemt pēc pusdienām.

Vakara vitamīni

Taukos šķīstošos vitamīnu (KEA) ir ieteicams uzņemt ar vakara maltīti, jo to rezerves tiek glabātas aknās. K, A, E vitamīnus labāk uzņemt ēdienreizē, kas satur piesātinātos taukus vai eļļas, lai palīdzētu tos labāk absorbēt. Arī magniju ieteicams lietot vakarā, jo tas uzsūcas kuņģa-zarnu traktā un veicina pareizu un veselīgu miegu. Arī krampji visbiežāk cilvēku piemeklē naktī, tādēļ magnija lietošana palīdzēs no tiem izvairīties. 

Atcerieties – vienīgais B grupas vitamīns, ko ieteicams lietot vakarā, ir B3 vitamīns jeb niacīns, kas piedalās iemigšanas procesos.

Visas dienas garumā…

Ne vienmēr vajadzīgā vitamīna vai mikroelementa daudzumu varam uzņemt vienā reizē. Piemēram, kalciju ir ieteicams lietot dalīti, jo vienā reizē tas uzsūcas tikai līdz 500 mg. Kalcija citrātu varam uzņemt neatkarīgi no ēdienreizes, bet kalcija karbonātu ēdienreizes laikā, jo, lai tas uzsūktos, nepieciešama skāba vide. Tomēr jāņem vērā, ka tas var traucēt nozīmīgu medikamentu, piemēram, statīnu, antibiotiku un vairogdziedzeru hormonu, uzsūkšanās procesam, tāpēc to labāk lietot divas līdz trīs stundas pēc zāļu lietošanas. Kā arī kalciju nav ieteicams lietot kopā ar dzelzi, jo tas mazinās kuņģa skābo vidi. Lielas kalcija devas samazina beta-karotīna, likopēna un astaksantīna uzsūkšanos no uztura.

Vitamīnu lietošana grūtniecības laikā

Īpaša vērība vitamīnu un uztura bagātinātāju lietošanai ir jāpievērš grūtniecības laikā. Šajā periodā vitamīnus vislabāk ir lietot pēcpusdienā, jo tie satur kalciju, dzelzi un folijskābi.  Šo vitamīnu lietošana “pārcelta” uz dienas otru pusi tāpēc, ka bieži intoksikācijas dēļ grūtniecību no rītiem pavada slikta dūša. Ja vitamīni no rīta pēc brokastīm izraisa sliktu dūšu, tad tos var lietot pēcpusdienā (ieteicams dienas pirmajā pusē), taču grūtniecības laikā vitamīnus var lietot arī uz nakti.

Vēl par minerālvielām…

Minerālvielas ieteicams lietot katru atsevišķi – piemēram, magniju uz nakti, savukārt cinkam labāk uzsūkties palīdz C vitamīns, tāpēc to ieteicams lietot no rīta. Selēnu lieto kopā ar antioksidantu vitamīniem un labāk – no rīta. 

Jāņem vērā! Ja ilgstoši lietojat lielas cinka devas, tas var izraisīt vara deficītu, kas ir ļoti nozīmīgs locītavu veselībai.

Šobrīd aktuāli!

Arī gadalaikiem ir būtiska ietekme uz to, kādi vitamīni un uztura bagātinātāji mums varētu būt nepieciešami. Šobrīd, ziemas periodā, aktuālākie ir imunitāti stiprinošie vitamīni, piemēram, D un C vitamīns. Nozīmīga minerālviela šajā laikā ir cinks, kas palīdz labāk uzsūkties C vitamīnam un līdz ar to pasargā mūs no vīrusiem un saslimšanām.

Autors: Benu Aptieka

Ziemassvētku vecīšu labdarības skrējienā piedalījušies aptuveni 1500 cilvēku! (+VIDEO)

Svētdien Doma laukumā notikušajā Ziemassvētku vecīšu labdarības skrējienā piedalījušies aptuveni 1500 dalībnieki.

Pasākumā dalībnieki, iegādājoties biļetes, varēja ziedot, lai palīdzētu bērniem Latvijas slimnīcās ātrāk izveseļoties.

Video

Pēc pasākuma organizatoru aplēsēm, pasākumā piedalījušies aptuveni 1500 dalībnieki, kas ir vairāk nekā iepriekšējos gados. Milovska piebilda, ka šogad skrējēju bijis vairāk nekā skatītāju.

Patlaban vēl nav aplēsts, cik daudz ziedojumu tika savākts, tomēr precīzas aplēses būs zināmas nākamās nedēļas sākumā.

Skrējiens šogad notika 12.reizi, un tajā varēja piedalīties ikviens, iegādājoties biļetes. Ienākumi no labdarības akcijas tiks ziedoti biedrībai “Dr.Klauns”, ar mērķi iepriecināt Latvijas slimnīcās nokļuvušos bērnus un veicināt viņu ātrāku izveseļošanos.

Autors: nozare.lv/Panorāma

08.12.2019.

Ko princis Viljams un Keita Midltone dāvinās bērniem Ziemassvētkos?

Keita Midltone un princis Viljams sākuši gatavoties dāvanu pirkšanas drudzim. Kembridžas hercogi jau sagatavojuši dāvanas, ko palikt zem eglītes saviem trim bērniem!

Zināms, ka sešgadīgais princis Džordžs aizraujas ar tenisu un daudziem citiem sporta veidiem,  viņš dāvanā saņems tenisa raketi un galda futbolu, savukārt princis Džordžs, tāpat kā viņa princis Viljams dievina futbolu.

Četrgadīgā princese Šarlote ir īsta ģimenes mīlute, viņu bieži salīdzina ar vecvecmāmiņu, Lielbritānijas karalieni Elizabeti II, un arī viņai, tāpat kā karalienei, ļoti patīk zirgi. Vecāki Šarloti ir iesaukuši par Lotiņu. Nesen Šarlote izteikusi vēlmi pēc ponija, princis Viljams bijis kategoriski pret tādu dāvanu un ponija iegādi vecāki nolēmuši atlikt līdz tam brīdim, kad Šarlote pieaugs. Šajos Ziemassvētkos princesei Šarlotei tiks rotaļu komplekts ar rotaļu zirdziņiem, mājiņām, staļļiem un citiem rotaļu priekšmetiem. Šarlote arī aizrāvusies ar mūziku, tādēļ viņa dāvanā saņems arī bērnu muzikālo karaoke komplektu. Keita arī iegādājusies kādu asprātīgu dāvanu – bērnu virtuves komplektu ar kastroļiem, šķīvjiem, pannām, karotēm un vairākiem citiem virtuves priekšmetiem. Izkatās, ka princim Luisam vēl nav sagādāta svētku dāvana, jo to vecāki izdevumam “Closer” nav atklājuši. 

Foto

View this post on Instagram

The Duke and Duchess of Cambridge have joined forces with cookery legend Mary Berry to prepare festive food ???? to thank all those working and volunteering over the Christmas period. Swipe ???? for a taster of what to expect from ???? A Berry Royal Christmas… 1. The Duke, Duchess and Mary, along with some very special guests including @nadiyajhussain host a Christmas Party to thank and acknowledge staff and volunteers from charities and organisations who will be working tirelessly over the Christmas period. 2. At @rhswisley Mary joins The Duchess behind the scenes to learn more about The Duchess’s commitment to the early years in raising the next generation of happy, healthy children. 3. The Duke and Mary visit @passagecharity, the UK’s largest resource centre for homeless and insecurely housed people, which has helped over 130,000 people in crisis through its resource centre, homelessness prevention projects and two innovative accommodation services. 4. At The Brink, the UK’s first dry bar set up by @actiononaddiction to provide a safe space for people who are suffering from addiction, The Duchess and Mary meet the inspiring people whose lives have been changed by the help and support of the charity. Watcg #ABerryRoyalChristmas on the @bbciplayer. Photos ???? by @mattporteous / Kensington Palace

A post shared by Duke and Duchess of Cambridge (@kensingtonroyal) on

View this post on Instagram

Today, The Duchess of Cambridge became Royal Patron of @Family_Action. Her Majesty The Queen @TheRoyalFamily has passed the patronage to The Duchess having held the role for over 65 years. The Duchess joined children and families supported by Family Action at a Christmas tree farm and helped them to make Christmas decorations, eco-friendly reindeer food, and post their letters to Father Christmas! Her Royal Highness also helped the children find Christmas trees for Family Action pre-schools, before heading back inside for some hot chocolate. Family Action was founded in 1869 to help families in difficulty by giving them practical help and support. The charity works directly with vulnerable or disadvantaged children and families, and provides services including perinatal mental health services, counselling and therapeutic support, and the mentoring of children, young people and adults. The new patronage aligns with The Duchess’s longstanding work on the early years, and the importance of supporting children and families during this seminal period of their lives.

A post shared by Duke and Duchess of Cambridge (@kensingtonroyal) on

Autors: Dieviete.lv

Nosaukti “Latvijas Gada auto 2020” titulu ieguvēji (+VIDEO)

Konkursa “Latvijas Gada auto 2020” galveno titulu sīvā konkurencē ieguvis “Škoda Kamiq” (109 balles), tikai par trim ballēm pārspējot otrās vietas ieguvēju jauno “Peugeot 208” (106), paziņots piektdienas vakarā, 6. decembrī, notikušajā konkursa svinīgajā noslēguma ceremonijā Vecrīgas viesnīcā “Avalon Hotel”.

Uzvarētājs tika noskaidrots, žūrijai balsojot par septiņiem finālistiem. Kopumā konkursam bija pieteikti rekorda 35 jaunākie auto modeļi, kas pretendēja arī uz tituliem konkursa atsevišķajās nominācijās. “Škoda Kamiq” ir jau otrais šīs markas apvidus automobilis, kas uzvarējis “Latvijas Gada auto” konkursā – iepriekš to paveica “Škoda Kodiaq”, kas tika atzīts par “Latvijas Gada auto 2017”.

Video

Trešo vietu pēc žūrijas balsojumā, kurā piedalījās 23 autožurnālisti un nozares profesionāļi, ieguva “Renault Clio” (97), bet pēc pirmā trijnieka finālisti sarindojās šādā secībā – ceturto vietu ieguva “Audi E-tron” (80), piekto “Toyota RAV4” (70), sesto “Mazda CX-30” (62) un septīto “BMW X5” (52).

Laureāti “Latvijas Gada auto 2020” papildu nominācijās:

“Latvijas Gada auto 2020 Inovācijas balva” – “Audi E-tron” par īpašo rekuperācijas sistēmu;

“Latvijas Gada auto 2020 Modernizācija” – “Kia Xceed”;

“Latvijas Gada auto 2020 Dizaina balva” – “Toyota Supra”;

“Latvijas Ģimenes Auto 2020” – “Citroën C5 Aircross”;

“Latvijas Gada sedans 2020” – “Toyota Camry”;

“Latvijas Mazais auto 2020” – “Peugeot 208”;

“Latvijas Eko auto 2020” – “Hyundai Kona Hybrid”;

“Pilsētas apvidus auto 2020” – “Škoda Kamiq”

“4×4 Apvidus Auto 2020” – “Suzuki Jimny”;

“Latvijas Sportiskākais auto 2020” – “Toyota Supra”;

“Latvijas Premium Auto 2020” – “Audi E-tron”;

“Latvijas Gada auto 2020 Tautas simpātija” – “BMW X5”.

Atšķirībā no citām nominācijām, par kurām balso tikai konkursa žūrija, “Tautas simpātijas” nominācijā savu viedokli varēja izteikt ikviens interesents, balsojot klātienē tirdzniecības centrā “Mols” vai internetā. Pavisam tika saņemti nepilni pieci tūkstoši balsu.

Galerija

Kopumā konkursā bija pieteikti 35 jaunākie auto modeļi, kas ir “Latvijas Gada auto” pēdējo gadu rekords. Konkursam varēja pieteikt tikai jaunākos auto modeļus, kas Latvijas tirgū nonākuši pēc 2018. gada 1. oktobra. Finālā iekļuva septiņi pretendenti, kuri saņēma vislielāko žūrijas balsu skaitu pēc “Lielā testa brauciena”, kas norisinājās novembrī.

Konkursā “Latvijas Gada auto 2020” piedalījās šādi jaunākie automobiļi Latvijā (pieteikšanās kārtībā): “Mitsubishi ASX”, “Mitsubishi L200”, “BMW X5”, “Mercedes-Benz CLA”, “Mercedes-Benz GLE”, “Seat Tarraco”, “Cupra Ateca”, “Jeep Wrangler”, “Citroën C5 Aircross”, “Kia Proceed”, “Kia Xceed”, “Škoda Scala”, Škoda Kamiq”, “Volkswagen T-Cross”, “Volkswagen Passat”, “Porsche Macan S”, “Hyundai i30 Fastback N”, “Hyundai Santa Fe”, “Hyundai Kona Hybrid”, “Renault Clio”, “Renault Megane R.S. Trophy”, “Mazda CX-30”, “Range Rover Evoque”, “Ford Ranger Raptor”, “Ford Focus ST”, “Ssangyong Korando”, “Audi A1 Sportback”, “Audi E-tron”, “Audi Q3 Sportback”, “Toyota Camry”, “Toyota RAV4”, “Toyota Corolla Touring Sports”, “Toyota Supra”, “Peugeot 208” un “Suzuki Jimny”.

Pērn par “Latvijas Gada auto 2019” tika atzīts “KIA Ceed”.

Konkurss “Latvijas Gada auto” norisinās jau 21. gadu.Informatīvi atbalsta: iAuto.lv, Delfi, Latvijas Avīze, Tvnet, Dieviete.lv, Jauniauto.lv, Auto ziņas, garaza.lv, dzivoklis.lv. Atbalsta: t/c Mols, viesnīca Avalon Hotel & Conferences, LAMB, V4 motors.

Autors: Latvijas Gada auto

07.12.2019.

Latvijas SOS Bērnu ciematu asociācija aicina piedalīties labdarības akcijā “Dāvini ziedojot!”

Gatavojoties gada sirsnīgākajiem svētkiem, Latvijas SOS Bērnu ciematu asociācija aicina piedalīties labdarības akcijā “Dāvini ziedojot!”, kas paredz Ziemassvētkos izvēlēties dāvanu ar īpašu vērtību – ziedot dāvanai paredzēto summu vairāk nekā 1200 bērniem, kuri aug SOS bērnu ciematu atbalstītajās audžuģimenēs, un par katru ziedojumu vērtībā virs 10 eiro saņemt “Labo nodomu šokolādi”, ko svētkos uzdāvināt saviem tuviniekiem vai sadarbības partneriem. 

Labdarības akcija norisināsies tirdzniecības centra Alfa 1. stāvā (pie Informācijas centra) no šā gada 6.decembra līdz 24.decembrim. Visi ienākumi šīs labdarības akcijas ietvaros 100% apmērā tiks novirzīti Latvijas SOS Bērnu ciematu asociācijai. 

Latvijas SOS Bērnu ciematu asociācijas direktore Ilze Paleja: “Esam pateicīgi t/c Alfa par iespēju jau otro gadu pēc kārtas īstenot labdarības akciju “Dāvini ziedojot!” SOS ģimeņu un audžuģimeņu bērnu atbalstam. Audžuģimenēs un SOS ģimenēs aug bērni, kuri dažādu iemeslu dēļ ir zaudējuši savu bioloģisko vecāku aprūpi. Ikvienam no šiem bērniem ir savs, bieži vien ļoti sāpīgs, dzīves stāsts, bet visus viņus vieno ilgas pēc gādīgas ģimenes, kurā būt piederīgiem un droši pieaugt. Ikviens mūsu akcijas atbalstītājs palīdzēs veicināt šo bērnu harmonisku attīstību.” 

“Sirds siltums un sirsnīgs smaids ir jaukākais, ko varam gūt no Ziemassvētkos saņemtām dāvanām. Akcija “Dāvini ziedojot” t/c Alfa sniedz iespēju šīs patīkamās emocijas ar mūsu klientu starpniecību dāvāt vienlaikus gan tuviniekiem, gan SOS Bērnu ciemata gādībā esošajiem bērniem. Mēs ticam, ka īpaši veidotā “Labo nodomu šokolāde” rosinās arī dāvināšanas prieku!” stāsta t/c Alfa vadītāja Liene Apine.

Pagājušajā gadā divdesmit dienu laikā Latvijas SOS Bērnu ciematu asociācijas labdarības akcijā t/c Alfa  tika savākti 6942,28 eiro bērnu atbalstam. Arī šajos Ziemassvētkos iedzīvotāji tiek aicināti izvēlēties dāvanu ar pievienoto vērtību, un, veicot dāvanas saņēmēja vārdā ziedojumu, kā apliecinājumu par to uzdāvināt viņam labdarības akcijā iegūto īpašo kārumu – “Labo nodomu šokolādi”.  Tā ir iespēja arī uzņēmējiem svētkos, darot labus darbus, pārsteigt savus tuviniekus un sadarbības partnerus, tādējādi kopā atbalstot jaunās paaudzes, kam dzīvē iet grūtāk, labklājību Latvijā. T/c Alfa un Latvijas SOS Bērnu ciematu asociācija būs pateicīga par katru noziedoto naudas vienību, taču, lai saņemtu “Labo nodomu šokolādi”, ziedojumam jābūt vismaz 10 EUR vērtībā.

Par SOS bērnu ciematiem

Latvijas SOS Bērnu ciematu asociācija ir nevalstiska labdarības organizācija, kas nodrošina ilgtermiņa ģimenisku aprūpi bez vecāku gādības palikušiem bērniem un uztur ģimeņu atbalsta centrus un ārpusģimenes aprūpes atbalsta centrus “AIRI vecākiem” vairākās Latvijas pašvaldībās. Divu SOS bērnu ciematu audžuģimenēs (Īslīcē un Valmierā), divās integrētajās SOS ģimenēs, kā arī SOS jauniešu mājās Jelgavā – atbalstu, drošību un jaunas mājas raduši 130 bērni un jaunieši no visas Latvijas. Kopumā visās SOS bērnu ciematu īstenotajās atbalsta programmās gada laikā palīdzību saņem vairāk nekā 1200 bērni. Savu darbu SOS ģimenes var veikt tikai pateicoties atsaucīgu uzņēmumu un labas gribas cilvēku atbalstam.

Informatīvi atbalsta Dieviete.lv

Autors: Latvijas SOS Bērnu ciematu asociācija

07.12.2019.

Teilore Svifta izdevusi jaunu mūzikas video, kurā redzami kadri no viņas bērnības! (+VIDEO)

Teilore Svifta izdevusi jaunu Ziemassvētku singlu “Christmas Tree Farm” šajā video redzami vairāki Teilores ģimenes video kadri. Video fragmentos redzams, ka Teilore augusi vienkāršā Amerikāņu ģimenē, kurā nav ārišķības vai pārgalvīgi priviliģēti dzīves apstākļi.

Video

Foto

View this post on Instagram

This is the one face I made that day

A post shared by Taylor Swift (@taylorswift) on

Autors: Dieviete.lv

Keita Midltone nosodījusi tos, kas sociālajos tīklos lielās ar dārgām dāvanām! (+VIDEO)

Vairums Latvijas iedzīvotāju dāvanas iegādājas 1-2 nedēļas pirms Ziemassvētkiem

Latvijas un Igaunijas iedzīvotāji šogad Ziemassvētku dāvanu iepirkšanos plāno vienu līdz divas nedēļas pirms svētkiem, tikmēr kaimiņi Lietuvā atzīst, ka par dāvanām sāk rūpēties līdz ar pirmo Ziemassvētku reklāmu parādīšanos veikalos, liecina “Kesko Senukai Latvia” veiktais pētījums par Ziemassvētku dāvanu iegādes paradumiem Baltijā. Lielākā daļa Baltijas valstu iedzīvotāju izvēlas iepirkties veikalos, savukārt vidēji 22% dāvanas iegādājas tiešsaistē.

Lietuvieši lielākoties (43%) aizdomājās par dāvanu iegādi pēc tam, kad tirgotāji sāk reklamēt Ziemassvētku preces, tā norādījuši arī 35% Igaunijas un 26% Latvijas iedzīvotāju. Teju piektā daļa aptaujāto Latvijas iedzīvotāju, tostarp biežāk tieši sievietes, dāvanu meklējumus sāk gana laicīgi – pat trīs mēnešus iepriekš. Tomēr lielākā daļa nesteidzas, un gandrīz puse Latvijas un Igaunijas iedzīvotāju dāvanas biežāk mēdz pirkt vienu līdz divas nedēļas pirms Ziemassvētkiem, attiecīgi – 48% un 43%. Šāds paradums raksturīgs arī katram trešajam lietuvietim.

“Līdzīga situācija novērojama “K Senukai” veikalos – lielākais dāvanu pirkšanas “bums” ir apmēram divas nedēļas pirms Ziemassvētkiem. Pēdējos gados novērojams, ka cilvēki sāk plānot pirkumus laicīgāk, “pēdējā brīža” dāvanu pirkumu kļūst arvien mazāk. Īsi pirms Ziemassvētkiem vairāk tiek iegādātas preces, kas nepieciešamas svētku norisei: sveces, dekorācijas, trauki, vai lietas, kas var noderēt  viesu uzņemšanai svētku laikā,” stāsta “Kesko Senukai Latvia” iepirkumu direktors Ainārs Zvirbulis, uzsverot, ka šogad strauji pieaudzis pieprasījums pēc Ziemassvētku rotājumiem – pagājušajā nedēļā rotājumus nopirka  gandrīz 2,5 reizes vairāk nekā tieši tajā pašā periodā pirms gada. “K-Senukai” veikalos Ziemassvētku rotājumus klienti sāk iegādāties jau no novembra sākuma.

Cena ir būtiska, bet iespēja dāvanu aptaustīt – izšķiroša

Vairums respondentu Baltijas valstīs izvēlas iepirkties veikalos: Lietuvas – 73%, Latvijas un Igaunijas iedzīvotāji – 77%. Tikai piektā daļa Baltijas iedzīvotāju dāvanu iegādi veic tiešsaistes jeb interneta veikalos. Vairāk nekā puse aptaujāto kā galveno klātienes iepirkšanās priekšrocību min iespēju izvēlēto preci apskatīt un aptaustīt, pirms pieņemot lēmumu par tās iegādi. Aptaujā noskaidrots, ka Latvijā tas ir īpaši svarīgi sievietēm, savukārt Lietuvā par preces kvalitāti, funkcionalitāti un izskatu galvenokārt pārliecinās iedzīvotāji ar augstākiem ienākumiem. Teju katrs piektais veikalu apmeklētājs Baltijā šādu dāvanu iegādi skaidro ar ieraduma spēku, bet katrs desmitais nevēlas gaidīt preci un izvēlas iekāroto dāvanu saņemt uzreiz. 

“Vairumam cilvēku patiesi rūp, lai izvēlētā dāvana saņēmējam būtu praktiski izmantojama un sagādātu prieku, tādēļ veikala apmeklējums ir ne vien pirkumu veikšanai, bet arī detalizētai tehnoloģiju un citu produktu izpētei, izmēģināšanai un iepazīšanai. Īpaši pirms svētkiem iedzīvotāji pievērš uzmanību daudzveidīgam sortimentam, augstam klientu servisam un pieejamai profesionālai konsultācijai. Cilvēki arvien biežāk izvēlas dāvanas iegādāties veikalā, kurā viss ir pieejams vienuviet – gan trauki un virtuves piederumi mammai, gan instrumenti tētim un jaunākās tehnoloģijas jauniešiem. Mūsdienīgākajos veikalos ir īpaši padomāts par pircēju ērtībām, aprīkojot tos ar virkni digitālu inovāciju, kas būtiski ietaupa klientu laiku un paātrina apkalpošanas procesu, līdz ar to klātienes iepirkšanās laika ziņā nereti izrādās operatīvāka, nekā tiešsaistē,” norāda Ainars Zvirbulis.  

Dāvanas tiešsaistē izvēlas jaunākā paaudze

Dāvanu iegāde tiešsaistē visās trīs valstīs biežāk raksturīga jaunākai paaudzei vecuma grupā no 18 līdz 35 gadiem. Lietuvieši Ziemassvētku dāvanu iegādi tiešsaistē visbiežāk skaidro ar labākām cenām (41%), ērtāku un ātrāku iepirkšanos (40%), retāk – ar plašāku produktu klāstu (16%). Latvijas iedzīvotāji šīs priekšrocības vērtē vienlīdzīgi (32%), bet igauņi kā būtiskāko izceļ ērtu un ātrāku iepirkšanos (45%), secīgi novērtējot izdevīgākas cenas (33%) un dāvanu klāstu (20%).

Autors: Kesko Senukai Latvia

06.12.2019.

Gandrīz katrs piektais Latvijas iedzīvotājs pastāvīgi izjūt ilgstošu nespēku! Kā ir ar tevi?

Ilgstošs spēka izsīkums ir bīstams signāls, kas var liecināt gan par fizisko un emocionālo pārslodzi, gan nopietnām saslimšanām. Jaunākie BENU Aptiekas Veselības monitoringa rezultāti atklāj: 18% Latvijas iedzīvotāju pastāvīgi izjūt ilgstošu nespēku, 24% aptaujāto ar to saskaras pavasarī, 13% snieguši atbildi, ka ilgstošu spēku izsīkumu visbiežāk jūt rudenī vai ziemā, 3% to piedzīvo vasarā, savukārt tikai 28% respondentu norādījuši, ka ar ilgstošu nespēku ikdienā nesaskaras. 

Pētījumā secināts, ka ilgstošu spēku izsīkumu biežāk izjūt sievietes. 21% aptaujāto sieviešu atzinušas, ka pastāvīgi izjūt ilgstošu spēku izsīkumu, kamēr vīriešu vidū šis rādītājs ir 13%. Analizējot iegūtos rezultātus pēc ģimenē lietotās sarunvalodas, atklājas, ka krievvalodīgie biežāk nekā latvieši saskaras ar ilgstošu spēku izsīkumu (20% pret 16%), savukārt latvieši salīdzinājumā ar krievvalodīgajiem izteiktāku nogurumu izjūt pavasara periodā (27% pret 20%). Interesanta sakarība veidojas, iegūtos rezultātus skatot pēc aptaujāto ienākumu līmeņa, proti, iedzīvotāji ar augstu ienākumu līmeni krietni retāk izjūt ilgstošu spēku izsīkumu nekā aptaujātie ar zemiem ienākumiem (12% pret 27%). Raugoties reģionālā griezumā, ilgstošu spēku izsīkumu visbiežāk izjūt rīdzinieki (21%), Latgales iedzīvotāji (20%), kā arī kurzemnieki (17%), savukārt retāk ilgstošu nespēku izjūt Vidzemes (15%) un Zemgales iedzīvotāji (13%).

Cēloņi un sekas

Ģimenes ārste Zane Zitmane skaidro, ka biežākie ilgstoša nespēka cēloņi ir pārstrādāšanās, darbs emocionāli grūtos apstākļos (piemēram, skolotājiem, mediķiem, sociālajiem darbiniekiem un citiem). Tāpat pastāvīgu nogurumu var izraisīt saspringtas attiecības ar līdzcilvēkiem, pārmērīgs stresa līmenis, nepietiekams uzturs, kā arī perfekcionisms un pārspīlēta pienākuma vai vainas apziņa. Speciāliste norāda, ka ilgstošs spēku izsīkums var liecināt par daudz nopietnākām saslimšanām, kā, piemēram:

    • anēmiju (mazasinība) – dzelzs deficīta, B12 vitamīna anēmija;
    • hipotireozi – vairogdziedzera hormonu deficīts;
    • cukura diabētu;
    • depresiju;
    • nieru mazspēju,
    • D vitamīna trūkumu,
    • onkoloģiskām saslimšanām;
    • miega traucējumiem, piemēram, apnoju un hronisku neizgulēšanos.

Z. Zitmane uzsver, ka spēka izsīkuma gadījumā sākotnēji jāmēģina meklēt tā cēloņus un censties tos novērst. Ja tas neizdodas divu nedēļu līdz mēneša laikā, noteikti jāvēršas pie ģimenes ārsta, lai veiktu asins analīzes un citus nepieciešamos izmeklējumus. 

Kā atgūt enerģiju un dzīvesprieku?

40% aptaujāto BENU Aptiekas Veselības monitoringa dalībnieku snieguši atbildi, ka, lai mazinātu ilgstošu spēku izsīkuma, ir lietojuši uztura bagātinātājus, 31% darbā ir ņēmuši atvaļinājumu, 19% vērsušies pie ārsta, savukārt 12% lietojuši medikamentus, 23% nespēka mazināšanai darījuši kaut ko citu, bet 27% šīs problēmas risināšanai nav darījuši neko. 

Z. Zitmane norāda: ja iestājies spēku izsīkums, ieteicams samazināt internetā pavadītā laika daudzumu un tā vietā veltīt laiku atpūtai, fiziskām aktivitātēm vai miegam. Enerģijas un dzīvesprieka atgūšanu sekmē kārtīgs miegs (vismaz astoņas stundas), pastiprināta dārzeņu un augļu iekļaušana uzturā. Tāpat speciāliste aicina vismaz periodiski neuzņemties pārāk daudz pienākumu un atvēlēt vairāk laika atpūtai, doties atvaļinājumā vai atrast kādu hobiju, lai vismaz uz laiku varētu novērst savas domas un “atslēgties” no ikdienas pienākumiem. 

BENU Aptiekas Veselības monitoringu veic BENU Aptieka sadarbībā ar tirgus un sabiedriskās domas pētījumu centru SKDS. Pētījums veikts 2019. gada augustā, aptaujājot 1005 Latvijas pastāvīgos iedzīvotājus vecumā no 18 līdz 75 gadiem. 

Autors: Benu Aptieka

06.12.2019.

Sabiedrisko mediju labdarības maratona Dod Pieci! ietvaros notiks īpašas labdarības izsoles. Piedalies! (+VIDEO)

Sabiedrisko mediju labdarības maratona Dod Pieci! ietvaros notiks īpašas labdarības izsoles, piedāvājot unikālus piedzīvojumus, lietas un notikumus apmaiņā pret finansiālu atbalstu neārstējami slimiem cilvēkiem.

Izsoles dalībnieki vairāksolīšanā varēs tikt pie vairāk nekā 15 ekskluzīvām lietām, tostarp, “Prāta Vētras” albuma “Viss ir tieši tā kā tu vēlies” vāciņa oriģinālgleznas – Dieviņa, kurš makšķerē – grupas bundzinieka Kaspara Rogas tēva Ulda gleznojumā, Mazā Prinča sirdi plosoša un kaislīga koncerta mājas ballītē, treniņa Siguldas bobsleja trasē ar skeletonistiem Dukuriem, basketbolista Rodiona Kuruca krekla vai iespējas pavadīt nakti īpašajā Dod Pieci! stikla studijā kopā ar maratona dīdžejiem. Izsoli rīko Ziedot.lv sadarbībā ar Pērkam Kopā, tā pieejama labdarības maratona mājaslapā www.dodpieci.lv. Visi ieņēmumi no labdarības izsoles tiks novirzīti neārstējami slimu cilvēku aprūpei.

“Pērn Dod Pieci! ieviestās izsoles ir ļoti ierasta prakse līdzīgos labdarības maratonos citās Eiropas valstīs. Mēs sākam pakāpeniski, pašlaik nododot izsolēm tikai daļu no priekšmetiem un notikumiem, bet ar laiku piedāvājot ar vien vērtīgākas lietas, kas saistās ar skaļākajiem vārdiem Latvijas mākslas, mūzikas un sporta dzīvē,” stāsta Dod Pieci! dīdžejs Toms Grēviņš, uzsverot, ka: “tā ir iespēja organizācijām, sportistiem un mūziķiem atbalstīt Dod Pieci!, ko viņi labprāt dara. Izsoles dalībnieki, savukārt, līdzās ar unikālu Ziemassvētku dāvanu sev, ģimenei vai draugiem, var veselīgi sacensties ar citiem solītajiem un dienas beigās izdarīt ko patiešām vērtīgu – parūpēties par tiem līdzcilvēkiem, kuriem tas patiesi ir vajadzīgs.”

“Mēs, Pērkam Kopā komanda, vienmēr esam par kopā būšanu un rūpējamies, lai to varētu piedzīvot ne tikai mēs, bet arī cilvēki mums apkārt. Dod Pieci! komandas izteiktais piedāvājums mums bija milzīgs pagodinājums – ka, pateicoties savai pieredzei un darba spēkam tehniskajā jomā, varam būt noderīgi projekta tapšanā. Mēs esam radījuši izsoli, kura sniedz iespēju piedzīvot ko vēl nebijušu un, iespējams, citādi nepieejamu. Piedaloties izsolē un veicot ziedojumu, ikvienam ir iespēja darīt labu sabiedrībai, iesaistīties un nebūt vienaldzīgam par tās kvalitāti, kā arī iejūtību un sirsnību kopumā. Darīsim labu – veltot savu dārgo laiku un nedalītu uzmanību tiem, kuri līdzās!” saka Pērkam Kopā vadītāja Laura Millere.

Izsolē jau pieejamie priekšmeti un notikumi:

Mūzikas cienītājiem šogad ir iespēja nodoties īpašam retrītam un nosvinēt mīlestību savā mājas ballītē kopā ar “Mazais Princis”, vai saņemt personalizētu grupas “The Sound Poets” dziesmas “Kalniem pāri” versiju, kuras ieraksts notiks pieci.lv ēterā. Gatavojoties vasarai un festivālu laikam izsolē pieejamas divas VIP biļetes uz festivālu “Positivus” 2020. gada jūlijā ar iespēju vienu no festivāla galvenajiem koncertiem izbaudīt no galvenās skatuves aizkulisēm, atrodoties rokas stiepiena attālumā no mūziķiem!

Sporta fani var savā īpašumā iegūt gan ekskluzīvu treniņu kopā ar brāļiem Dukuriem un Martina Dukura Soču olimpiādes jaku, gan spožā Latvijas basketbolista Rodiona Kuruca “Brooklyn Nets” kreklu vai Latvijas pludmales volejbola dueta Tīna Graudiņa un Anastasija Kravčenoka Olimpisko spēļu kvalifikācijas kreklus ar parakstiem

Neiztrūkstoša ir unikālā iespēja pavadīt nakti kopā ar dīdžejiem Dod Pieci! stikla studijā Doma laukumā. Savukārt tie, kuriem patīk iepirkties, varēs cīnīties par iespēju to darīt kopa ar pieci.lv ētera personību Martu Grigali veikalā “River Island”.

YouTube karjeras tīkotāji izsolē var iegūt iespēju saņemt piecu Latvijas populārāko blogeru atbalstu spožas karjeras sākumam

Visas izsoles aplūkojamas šeit: https://izsole.dodpieci.lv/

Izsoles noteikumi:

Lai piedalītos izsolē, nepieciešams reģistrēties Dod Pieci! labdarības akcijas izsoļu lapā izsole.dodpieci.lv, veicot vienreizēju ziedojumu 5 EUR vērtībā, kas automātiski nonāk ziedot.lv rīcībā un tiek pieskaitīts Dod Pieci! 2019. gada maratona ziedojumiem. Izvēloties izsoli, ikviens var piedāvāt savu likmi ar minimālo augšupejošo soli 1 EUR. Brīdī, kad piedāvātā likme tiek pārsolīta, tās iesniedzējs saņem e-pastu. Izsole sākās brīdī, kad tā publicēta un noslēdzas mājaslapā norādītajā termiņā. Ja 5 minūtes pirms noteiktās izsoles termiņa beigām tiek piedāvāta jauna likme, izsole tiek pagarināta vēl par 5 minūtēm. Ja 24 stundu laikā pēc izsoles beigām izsolītais priekšmets vai pakalpojums netiek izpirkts, to var iegūt nākamais liekākais solītājs. Vairāk par izsoles noteikumiem šeit: https://izsole.dodpieci.lv/noteikumi/

Par labdarības maratonu Dod Pieci!

Ik gadu labdarības maratons aktualizē kādu sabiedrībā nozīmīgu tēmu un atbalsta tās sabiedrības grupas, kurām tas ir patiesi nepieciešams. Ziedojumi līdz šim ir novirzīti vientuļiem senioriem, bērniem ar īpašam vajadzībām, vēža slimnieku sociālajai rehabilitācijai, atbalsta programmai ģimenēm, kuras vēlas audzināt bērnus no bērnu namiem, kā arī jauno vecāku mācību programmas izveidei un veselīgas piesaistes veidošanai. Labdarības maratona virsmērķis ir cilvēciskāka vide – katrs Dod Pieci! stāsts ir par to, kur mums kā sabiedrībai ar sevi vēl jāstrādā.

Šogad Dod Pieci! minimālais ziedojums 5 eiro par dziesmu, nodrošinās vienu šķidras pārtikas ēdienreizi cilvēkiem, kuri paši vairs paēst nevar. Tāpat ziedojumi palīdzēs citiem paliatīvās aprūpes pacientu atbalsta pasākumiem – fizioterapeita palīdzībai, uztura speciālista konsultācijām, transporta pakalpojumiem u.c.

Labdarības maratonu Dod Pieci! jau sesto gadu rīko Latvijas Radio sadarbībā ar Latvijas Televīziju, sabiedrisko mediju portālu lsm.lv un labdarības organizāciju Ziedot.lv.

Video

Foto

Autors: Labdarības maratons Dod Pieci! 

05.12.2019.

Balso par Tautas simpātiju internetā vēl tikai 24 stundas un piedalies 2 auto izlozē uz nedēļas nogali (+VIDEO)

Katru gadu konkursa interesantākā nominācija ir “Latvijas Gada auto 2020 Tautas simpātija”, kuras rezultāti būtiski atšķiras no auto ekspertu žūrijas balsojuma.

Pērn par Tautas simpātijas balsojumā uzvarēja “Lamborghini Urus”, bet žūrijas balsojumā par “Latvijas Gada auto 2019” tika apbalvots “Kia Ceed”, kurš neiekļuva pat Tautas balsojumā Top 7 finālistu lokā.

Video

Tirdzniecības centrā Mols Tautas balsojums jau ir noslēdzies, taču pēdējās 24 stundas vēl var balsot internetā, turklāt laimēt vērtīgas balvas! Nominācijas uzvarētājs tiks noteikts saskaitot visas balsis kopā par katru automobili no t/c “Mols” un interneta gadaauto.iAuto.lv balsojuma. Uz doto brīdi Top 7 izskatās šādi (alfabēta kārtībā): “Audi E-tron”, “Audi Q3 Sportback”, “BMW X5”, “Ford Ranger Raptor”, “Hyundai i30 Fastback N”, “Mercedes-Benz GLE” un “Porsche Macans C”.

Balso internetā https://gadauto.iAuto.lv un laimē 2 auto uz nedēļas nogali ar pilnu degvielas tvertni, kā arī vakariņas un palikšanu Vecrīgas viesnīcā “Avalon Hotel & Conferences”, ielūgumus uz “Rīgas Motormuzeju”, 10 jaunākos žurnālus-katalogus “Latvijas Gada auto 2019”.

Vēlreiz jāuzsver, ka konkursā drīkst piedalīties tikai paši jaunākie automobiļi, pretējā gadījumā dalība tiek atteikta. Šogad šis konkursa datums ir 1. oktobris 2018. gads.

Video

Žūrijas balsojums

Šogad Tautas simpātijas balsojums ar žūrijas Top 7 finālistu rezultātiem sakrīt veseli divi auto. Konkursa žūrijas Top 7 ir (alfabēta kārtībā): “Audi E-tron”, “BMW X5”, “Mazda CX-30”, “Peugeot 208”, “Renault Clio”, “Škoda Kamiq” un “Toyota RAV4”.

Galerija

Nominācijā “Latvijas Gada auto 2020 Tautas simpātija” piedalās visi 35 jaunākie automobiļi Latvijā, kuri ir pieteikti konkursā (pieikšanās kārtībā): “Mitsubishi ASX”, “Mitsubishi L200”, “BMW X5”, “Mercedes-Benz CLA”, “Mercedes-Benz GLE”, “Seat Tarraco”, “Cupra Ateca”, “Jeep Wrangler”, “Citroën C5 Aircross”, “Kia Proceed”, “Kia Xceed”,  “Škoda Scala”, Škoda Kamiq”, “Volkswagen T-Cross”, “Volkswagen Passat”, “Porsche Macan S”, “Hyundai i30 Fastback N”, “Hyundai Santa Fe”, “Hyundai Kona Hybrid”, “Renault Clio”, “Renault Megane R.S. Trophy”, “Mazda CX-30”, “Range Rover Evoque”, “Ford Ranger Raptor”, “Ford Focus ST”, “Ssangyong Korando”, “Audi A1 Sportback”, “Audi E-tron”, “Audi Q3 Sportback”, “Toyota Camry”, “Toyota RAV4”, “Toyota Corolla Touring Sports”, “Toyota Supra”, “Peugeot 208” un “Suzuki Jimny”.

Informatīvi atbalsta: iAuto.lv, Delfi, Latvijas Avīze, Tvnet, Dieviete.lv, Jauniauto.lv, Auto ziņas, garaza.lv, dzivoklis.lv. Atbalsta: t/c Mols, viesnīca Avalon Hotel & Conferences, LAMB, V4 motors.

Tautas balsojums par savu simpātiju!

Balso šeit gadaauto.iAuto.lv un laimē vienu no auto (Kia Xceed vai Renault Clio) uz nedēļas nogali ar pilnu degvielas tvertni!

Autors: Latvijas Gada auto

Ziemassvētku mūzika palīdz atjaunot laimes hormonu ķermenī – mīts vai patiesība?

Spožu lampiņu virtenes, eglīšu rotājumi, piparkūku smarža un tikko uzsnidzis sniegs ir labākie Ziemassvētku noskaņas radītāji, taču – vai svētku sajūtu mēs izjustu tikpat spēcīgi, ja tam visam nepievienotos ierastās Ziemassvētku dziesmas? Jau simtiem gadu šos svētkus pavada līksma mūzika, kas vairumam cilvēku ir iemīļota, taču daļa no tās izvairās. Par to, kādēļ tā, stāsta sertificēta mūzikas terapeite Inga Bērziņa, kuras ikdiena cieši saistīta ar mūzikas ietekmi uz cilvēku izpēti un izzināšanu. 

Mūzika vēsturiski pastāv no tik sena mirkļa, cik vispār var runāt par cilvēces vēsturi, un jau no pirmssākumiem tā spējusi ievērojami ietekmēt cilvēka pašsajūtu. Mūzikas terapeite Inga Bērziņa skaidro, ka, ja apkārt esošo skaņu rezonanse sakrīt ar noskaņojumu cilvēka organismā, mūzika uzrunā un raisa patīkamas sajūtas un atmiņas, tupretim, ja tā nesaskan, tas var negatīvi ietekmēt noskaņojumu.

 Ziemassvētku mūzika un tās galvenais uzdevums

“Ziemassvētku mūzika vēsturiski aizsākās mūsu ēras 4. gadsimtā – sākotnēji kā pagānisko rituālu un svētku svinēšanas neatņemama sastāvdaļa. 18. un 19. gadsimtā Ziemassvētku mūziku sāka komponēt arī profesionālie komponisti. Tieši šajā laika posmā jēdziens “Korālis” kļuva arī par sinonīmu jēdzienam Ziemassvētku dziesmas, ” stāsta Inga Bērziņa.

Gaidot Ziemassvētku laiku, komponisti turpina sacerēt aizvien jaunus un nozīmīgus skaņdarbus, kuriem nākotnē vajadzēs liecināt par mūsdienu laikmetu un sabiedrisko domāšanas veidu. “Ziemassvētku mūzikas uzdevums ir ieskanēties ikkatrā sirsniņā, lai, veidojoties laimes hormonam, vēsts, kas dzimusi Ziemassvētkos, piepildās mīlestībā, pateicībā, priekā un līksmībā!”, piebilst mūzikas terapeite.

Svētku mūzikas ietekme un balansa ievērošana

“Viena no mūzikas funkcijām ir informācijas nodošana starp tās radītāju un klausītāju. Ja informācijas ir par daudz, mēs to vairs neuztveram, nogurstam, kļūstam apātiski, vienaldzīgi. Ja sajūtas sāk signalizēt, ka ķermeņa uztveres sistēma tiek pārslogota, fizioloģiskie procesi smadzenēs iedarbina iekšējās pasaules regulāciju “cīnīties – bēgt – sastingt”,” skaidro Inga Bērziņa. Viņa piebilst, ka brīžos, kad pārsātinājuma sajūta sāk nomākt uztveri, lai sevi pasargātu, žurnālists un rakstnieks Karls Onorē (Carl Honore) pielieto terminu ”lidojuma režīms”. Tas ir klusums, kas lielajā informācijas plūsmā ļauj apzināti izolēties no nevēlamā sprieguma.

Ziemassvētku gaidīšanas laikā bezvadu austiņas var kļūt par lielisku sabiedroto gan tiem, kam svētku melodijas pozitīvi uzlabot noskaņojumu, gan arī tiem, kas gluži vēlas nedaudz atvilkt elpu klusumā.

“Gadījumā, ja svētku mūzika traucē koncentrēties ikdienas darbiem, tad austiņās var atskaņot balto troksni jeb white noise (eng.), kur īpaši piemeklētas skaņu frekvences palīdzēs koncentrēties darāmajiem darbiem. Tāpat FreeBuds 3 bezvadu austiņas pielāgojas auss kanāla formai un spēj samazināt apkārt esošo trokšņu intensitāti. Aktīvā trokšņu slāpēšanas tehnoloģija spēj atpazīt un novērst fona troksni. Līdz ar to austiņas var izmantot ne tikai, lai klausītos savas mīļākās dziesmas Ziemassvētku gaidīšanas laikā, bet arī, lai samazinātu apkārt esošo troksni situācijā, kad cilvēku čalu lielveikalu burzmā un svētku melodiju ir par daudz,” stāsta Huawei produktu apmācību vadītājs Latvijā Aleksandrs Jekimovs.

Autors: Huawei

Uzzini, kādas attiecības valda starp princi Viljamu un Keitu Midltoni!

Televīzijas raidījumu vadītāja un slavenā kulinārijas grāmatu autore Mērija Berija nesen nofilmējās raidījumā, kas veltīts Ziemassvētku tēmai. Raidījuma viesi bija Lielbritānijas princis Viljams un viņa sieva, Keita Midltone. Trijotne kopā gatavoja Ziemassvētku pīrāgu.

Raidījuma filmēšanas laikā Mērijai aprunājusies ar Viljamu un Keitu. Mērijai izdevās uzzināt daudz ko tādu, ko neviens iepriekš nav zinājis, viņa uzzināja kādas patiesībā ir hercogu pāra romantiskā dzīve.

Mērija arī atklājusi, ka iepazīšanās ar Keitu un princi Viljamu izrādījusies patiešām aizkustinoša. “Viņi ir tik burvīgi, ļoti patiesi mīlošs pāris. Viņi kopā gatavoja Ziemassvētku pīrāgu. Es ar lielu prieku varēju viņus vērot. Ēdiena gatavošanas laikā viņi nemitīgi sekoja viens otram, palīdzēja, ieteica,” – sacīja rakstniece.

Mērija arī pamanījusi, ka Keita esot patiešām lieliska pavāre, Keita pēc raidījuma atzinusies, ka šo ēdienu noteikti pagatavos vēlreiz, mājās, saviem trīs bērniem. “Es šo ēdienu pasniegšu viņiem Ziemssvētkos,” – teikusi Keita. Hercogu pāris nav dalījušies ar saviem Ziemassvētku plāniem, tomēr, visticamāk, kā jau katru gadu, viņi tos pavadīs savas karaliskās ģimenes lokā – ar karalieni Elizabeti II, viņas vīru, princi Filipu, prinča Viljama tēvu – princi Čārlzu un Kamillu. Interesanti, ka karaliskās ģimenes vidū nebūs Viljama brāļa – prinča Harija un viņa sievas Meganas, kā arī mazā Ārčija. Šos Ziemassvētkus Saseksas hercogi izlēmuši svinēt Meganas dzimtajā Amerikā kopā ar Meganas mammu Doriju.

Foto

View this post on Instagram

The Duke and Duchess of Cambridge have joined forces with cookery legend Mary Berry to prepare festive food ???? to thank all those working and volunteering over the Christmas period. Swipe ???? for a taster of what to expect from ???? A Berry Royal Christmas… 1. The Duke, Duchess and Mary, along with some very special guests including @nadiyajhussain host a Christmas Party to thank and acknowledge staff and volunteers from charities and organisations who will be working tirelessly over the Christmas period. 2. At @rhswisley Mary joins The Duchess behind the scenes to learn more about The Duchess’s commitment to the early years in raising the next generation of happy, healthy children. 3. The Duke and Mary visit @passagecharity, the UK’s largest resource centre for homeless and insecurely housed people, which has helped over 130,000 people in crisis through its resource centre, homelessness prevention projects and two innovative accommodation services. 4. At The Brink, the UK’s first dry bar set up by @actiononaddiction to provide a safe space for people who are suffering from addiction, The Duchess and Mary meet the inspiring people whose lives have been changed by the help and support of the charity. Watcg #ABerryRoyalChristmas on the @bbciplayer. Photos ???? by @mattporteous / Kensington Palace

A post shared by Duke and Duchess of Cambridge (@kensingtonroyal) on

Autors: Dieviete.lv

Iespējams, ka šis būs siltākais gads Latvijas novērojumu vēsturē!

2019.gads noslēdz dekādi ar rekordaugstu globālo gaisa temperatūru un jūras līmeni, kā arī ievērojamu ledāju atkāpšanos, ko virza cilvēka radītās siltumnīcefekta gāzes, vēsta Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs, atsaucoties uz Pasaules Meteoroloģijas organizāciju (PMO).

Pēdējo piecu un desmit gadu vidējā globālā gaisa temperatūra gandrīz noteikti būs visaugstākā novērojumu vēsturē, savukārt 2019.gads, visticamāk, būs otrais vai trešais siltākais gads.

PMO provizoriskajā ziņojumā par globālā klimata stāvokli teikts, ka 2019.gadā no janvāra līdz oktobrim vidējā gaisa temperatūra bija 1,1 grādu virs pirmsindustriālā perioda vidējās temperatūras. Oglekļa dioksīda koncentrācija atmosfērā 2018.gadā sasniedza rekordaugstu līmeni – 407,8 daļas uz miljonu, un 2019.gadā tā turpināja pieaugt.

Arktikas ledus daudzums jūrās šā gada septembrī bija otrais mazākais kopš sākti mērījumi ar satelītiem, bet oktobrī – vismazākais.

Karstuma viļņi arvien vairāk ietekmē cilvēku veselību un veselības aprūpes sistēmas, it īpaši valstīs ar augstāku sabiedrības novecošanos, urbanizāciju un nevienlīdzību, uzsver PMO. Klimata mainīgums un ekstremāli laika apstākļi ir viens no galvenajiem virzītājspēkiem nesenajam bada pieaugumam pasaulē un viens no galvenajiem nopietnu krīžu cēloņiem.

No 2019.gada janvāra līdz jūnijam reģistrēta vairāk nekā desmit miljonu cilvēku pārvietošana ekstremālu laika apstākļu, piemēram, tropisko ciklonu, dēļ. Pilnais ziņojums par klimata stāvokli 2019.gadā tiks publicēts 2020.gada martā.

Latvijā 2019.gada janvāra – novembra vidējā gaisa temperatūra bija +8,7 grādi, tādējādi šis gads pagaidām ir siltākais novērojumu vēsturē – kopš 1924.gada. Ņemot vērā prognozes decembrim, pastāv liela iespēja, ka šis gads kļūs par pašu siltāko vai dalīs šo titulu ar 2015.gadu. Jau ziņots, ka iepriekšējā augstākā gaisa temperatūra no janvāra līdz novembrim Latvijā bija pērn, kad tā sasniedza +8,4 grādus, tomēr samērā vēsā decembra dēļ 2018.gads nebija siltākais meteoroloģisko novērojumu vēsturē.

Vissiltākā – 2015. – gada vidējā gaisa temperatūra bija +7,8 grādi, bet no janvāra līdz novembrim temperatūra caurmērā bija +8,3 grādi – četras grāda desmitdaļas zemāka nekā šogad.

Šogad tikai janvārī un jūlijā mēneša vidējā gaisa temperatūra bija zemāka par normu, savukārt februāris bija pat 4,5 grādus siltāks nekā ierasts. Jūnijs ar vidējo gaisa temperatūru +18,6 grādi jeb 3,8 grādi virs normas kļuva par siltāko jūniju Latvijas novērojumu vēsturē.

Pagājušais gads Latvijā bija sausākais novērojumu vēsturē, kā arī kopā ar 2000. un 2008.gadu kļuva par trešo siltāko. Šogad Latvijā jau ir pārspēti vairāk nekā 280 maksimālās un 60 minimālās gaisa temperatūras rekordi.

Šis gads ar vidēji 575 milimetriem nokrišņu pagaidām ir bijis nedaudz sausāks par normu, rudens sezonai esot vienīgajai, kas bija mitrāka par normu.

Autors: nozare.lv

04.12.2019.

Rīgas Doma baznīcā notiks koncerti “Ziemassvētku prelūdija” (+FOTO)

Jau pavisam drīz, 14.decembrī, plkst. 15.00 un 19.00 vienā no majestātiskākajām Latvijas galvaspilsētas būvēm – Doma baznīcā – notiks īpaši klasiskās un garīgās mūzikas koncerti “Ziemassvētku prelūdija”, bez kuriem rīdziniekiem jau ir grūti iedomāties gadu mijas svētku sagaidīšanu. 

Pateicoties pirmatskaņojumu skaitam, 2019.gada “Ziemassvētku prelūdijas” programma būs patiešām unikāla, taču netiks aizmirstas arī klausītāju iemīļotās tradicionālās svētku melodijas. Uz skatuves kopā ar neatkārtojamo operas dīvu Inesi Galanti būs viņas draugi un populāri mūziķi: kontrtenors Sergejs Jēgers, pianists Andrejs Osokins, komponists un ērģelnieks Aivars Kalējs, Jāzepa Mediņa mūzikas skolas zēnu koris diriģenta Romāna Vanaga vadībā, kā arī konkursa Ineses Galantes talanti visspilgtākie laureāti, tostarp skatītājus šoreiz priecēs jaunie talantīgie izpildītāji Līga Griķe (kokle), Reinis Tomiņš (marimba/vibrofons) un Rūdolfs Miķeļsons (vijole). 

Galerija

“Esmu laimīga paziņot, ka mūsu mīļajiem klausītājiem būs iespēja pirmajiem pasaulē noklausīties vairākus nozīmīgus pirmatskaņojumus. Leģendārais latviešu ērģelnieks Aivars Kalējs, ar kuru kopā mēs veidojām koncerta programmu, pirms daudziem gadiem Parīzē atklāja aizmirstus dižā franču komponista, XIX gs. romantiķa Šarla Fransuā Guno skaņdarbus. Tie gaidīja īsto brīdi: koncertā “Ziemassvētku prelūdija” mēs pirmo reizi izpildīsim šos unikālus kompozīcijas” stāsta Inese Galante.  

“Man pašam viens no neparastākajiem atradumiem bija Guno sakrālais skaņdarbs “Ave Verum”. Šo kompozīciju jauktajam korim un klavierēm mēs izpildīsim tajā retajā variantā, kurš bija publicēts vēl deviņpadsmitā gadsimta nogalē. Tāpat ļoti interesants būs Ineses Galantes un Sergeja Jēgera duets, kas skatītājiem dziedās brīnišķīgo Guno “Santa Maria”. Daudzi no franču ģēnija skaņdarbiem, kurus mēs iekļāvām programmā, uz lielās skatuves tiks atskaņoti pirmo reizi ne tikai Latvijā, bet arī pasaulē,” pastāstīja Aivars Kalējs.

Biļetes pieejamas Biļešu paradīzes tīklā

Informatīvi atbalsta Dieviete.lv

Autors: Ineses Galantes fonds

Amerikas ceļojumi: Dagmāra Legante meklē sevi, bet Valters Zviedris ķer skorpionu fotogrāfijai!

Divreiz pēc kārtas nokavēt lidmašīnu Lasvegasā, fotografēties ar skorpioniem, justies kā filmēšanas laukumā, baudīt auto motora skaņu, aizbēgt no sevis un sevi atkal atrast – ar īstiem road movie cienīgiem piedzīvojumiem ASV var lepoties aktrise un ētera personība Dagmāra Legante un pieckārtējais Latvijas čempions kartingā, auto šosejas braucējs Valters Zviedris. Savos stāstos viņi dalījās pirms režisora Vima Vendersa filmas “Parīze, Teksasa” kino ciklā “Desmit izcili ceļojumi”.

Maiami–Ņujorka: visa pasaule

Dagmāra Legante divus gadus nodzīvojusi Amerikā un sapratusi, kāpēc road movie žanrs tur ir tik populārs. “Bieži satiku cilvēkus, kuri uzskata, ka ir ļoti daudz ceļojuši, taču nekad nav izbraukuši ārpus ASV. Viņiem ceļošana labākajā gadījumā nozīmē braucienu no Ņujorkas uz Kaliforniju, un tas patiešām ir piedzīvojums. Jā, Amerikā ir gandrīz viss: tuksneši, palmas, sniegoti kalni, rudenīgas, oranžas lapas. Bet vairums cilvēku neko vairāk un tālāk arī neredz. Iespējams, viņu vienīgais ceļojums ir no Maiami līdz Ņujorkai,” stāsta Dagmāra Legante. Viņa piebilst – Amerika ir ļoti piemērota ceļošanai: “Ir benzīntanki, kafejnīcas. Un ceļi. Un viss ir ļoti kinematogrāfisks. Pirmoreiz ieraugot šīs vietas, rodas sajūta, ka atrodies filmēšanas laukumā.”

Pašai savs road movie stāsts jeb kā divreiz nokavēt lidmašīnu

“Amerika, sevišķi Ņujorka, bija mana sapņu zeme. Kaut kādā mērā vēl joprojām ir, jo tur visu var izdarīt un visu var sasniegt, ja ļoti vēlas. Es gribēju tur būt un mācīties aktiermākslu. Mani neinteresēja, kā es tur aizbraukšu, ko tur darīšu, es pat nepadomāju, kā pelnīšu naudu – man vienkārši vajadzēja tur būt,” stāsta Dagmāra Legante. Viņa piebilst – nereti road movie žanra filmās kāds dzenas kādam pakaļ, bet viņai tā bijusi aizbēgšana no sevis un pēc tam – sevis atrašana. 

“Vēl viens mans road movie stāsts ir, kā aizbraukt uz Lasvegasu un divas reizes pēc kārtas nokavēt lidmašīnu. Es aizbraucu uz aktiermākslas semināru. Pēc tam tur notika ballīte, pēdējā nakts Lasvegasā. Ar svešiem cilvēkiem, kurus iepazinu divās semināra dienās, noīrējām limuzīnu – kā filmās. Ticiet man, Lasvegasa ir Disnejlenda pieaugušajiem! Tur jebkurā diennakts laikā šķiet, ka spīd saule un ir zilas debesis. Visu laiku valda jautrība. Nodomāju – tikai mazliet pagulēšu. Un tā es nokavēju lidmašīnu, jo guļu. Tad nopērku vēl vienu biļeti un nodomāju – mazliet jāapskata pilsēta, jāaiziet brokastīs. Kādam cilvēkam jābūt, lai nokavētu divas lidmašīnas?” prāto Dagmāra Legante.

Valters Zviedris ķer skorpionu fotogrāfijai

“Es mīlu visus filmu žanrus, bet road movie man asociējas ar ceļu un kādu mērķi. Arī es esmu bijis Amerikā, braucis no Lasvegasas uz Losandželosu kopā ar vecākiem. Amerika ļoti atšķiras no Eiropas, tur viss ir daudz lielāks, cilvēki ir citādi,” stāsta autosportists Valters Zviedris. Viņam bijusi izdevība pavizināties pa slaveno 66. ceļu, kas nu saistās ar daudzām atmiņām: “Tur ik pēc 10 minūtēm ir kāda pilsētiņa, kurā dzīvo, maksimums, 10 cilvēki, bet katrā šajā pilsētiņā ir benzīntanks, liels restorāns un hotelis. Kopš bērnības man vienmēr ir šķitis, ka tuksnesī ir smiltis, kamieļi, saule un nav ūdens. Bet tur patiesībā bija visai zaļš.” Valteram izdevies arī piepildīt kādu sapni – viņam vienmēr gribējies redzēt čūsku vai skorpionu. Izkāpjot no mašīnas, beidzot izdevies ieraudzīt kāroto skorpionu un tikt pie kopīgas fotogrāfijas.

Auto – dabisks kā gaiss, kuru elpot

“Amerikāņiem ir dabiska tieksme pēc mašīnām, arī likumi ir daudz pielaidīgāki nekā Latvijā, kur tehniskā apskate jāveic katru gadu. Amerikāņi ļauj mašīnas uzlabot. Šīm amerikāņu automašīnām ir ļoti īpatnēja skaņa,” stāsta Valters Zviedris. Viņš vienmēr filmās pamana visas automašīnas, un dažas filmas atceras mašīnu, nevis pašas filmas dēļ: “Es dažreiz no sākuma nosaucu automašīnas modeli, ne filmas nosaukumu, kad runāju par filmu. Pievēršu ļoti lielu uzmanību katrai automašīnas detaļai – izskatam, krāsai, diskiem, stūrei. Butaforisku auto man neiemānīsi, jo automašīnas ļoti mīlu un jau no 6 gadu vecuma esmu pie stūres.” Valters piebilst – braucot viņam vislabāk patīk auto motora skaņa, tā ir viņa mūzika, kaut arī, braucot kopā ar draugiem, varot arī padziedāt līdzi dziesmām.

Road movie anatomija

Kārtīgu road movie var piedzīvot gan lidmašīnās, gan ar auto, ir pārliecināta Dagmāra Legante. Tas nozīmē aizbraukt, lai atrastu sevi. “Mans pēdējais garākais ceļojums automašīnā bija vienai pašai no Barselonas līdz Spānijas dienvidiem – aptuveni 1000 km, ko pieveicu vienā dienā. Braucot tik garu ceļu, cilvēks iziet cauri vairākiem etapiem. No sākuma tu brauc ar lielu entuziasmu, tad saproti, ka esi viens pats mašīnā un sāc dziedāt, jo laiks kaut kā ir jāpavada, un tad sākas sarunas pašam ar sevi. Tās ir visvērtīgākās, šīs sarunas. Kaut kādā brīdī ieslēdzas eiforija,” ceļojuma anatomiju izpētījusi Dagmāra Legante.

Retro auto un aizraujošas filmas

Līdz gada beigām ciklā “Desmit izcili ceļojumi” kinoteātris “Splendid Palace” sadarbībā ar pilna servisa līzinga un auto nomas uzņēmumu AVIS piedāvā skatīties izcilus road movie žanra paraugus. Jaunajā sezonā par īpašu pārsteigumu parūpējies arī Rīgas Motormuzejs, kas pirms katra seansa ļauj klātienē aplūkot kādu īpašu retro auto modeli. 

Pēdējā seansā ciklā “Desmit izcili ceļojumi” būs skatāma leģendārā latviešu filma “Limuzīns Jāņu nakts krāsā” (rež. Jānis Streičs). Seansa līdzbraucēji filmas režisors Jānis Streičs un aktrise Diāna Zunde, filmā Lāsmiņas atveidotāja. 

Informatīvi atbalsta Dieviete.lv

Autors: Splendid Palace

04.12.2019.

Kanje Vests izdod jaunu mūzikas video, kurā redzama Kardašjanu ģimene (+VIDEO)

Kanje Vests izdevis jaunu dziesmu un mūzikas video, kurā redzama viņa sieva Kima un viņu 3 atvases, video piedalijās arī Kimas māsas Kortnijas bērni, kā arī Kardašjanu klana māmiņa Krisa Dženere. 

Kanje Vests ļoti pievērsies dievam, tagad viņa mūzika kļuvusi citāda, viņš pats sevi dēvē par 21. gadsimta labāko mūziķi, kā domā tu?

Video

Autors: Dieviete.lv

Populārākās nominācijas konkursā Latvijas Gada auto 2020 ir 4×4 un pilsētas apvidus auto klases (+VIDEO)

Novembra sākumā Carnikavā norisinājās “Lielais testa brauciens” ar bāzes vietu viesu namā “PortLand. Šā vērienīgā vairāku dienu pasākuma ietvaros īpašā bezceļu trasē kopīgi organizētā izbraucienā žūrijai bija iespēja izmēģināt konkursam pieteiktos pilnpiedziņas apvidus auto (krosoverus) un pikapus.

Smilšu pakalnos sevi labi apliecināja gan tādi premium segmenta smagsvari, kā “BMW X5”, “Mercedes-Benz GLE” un elektroauto “Audi e-tron”, gan tehniskā aprīkojuma un cenas ziņā bezceļiem krietni piemērotākais “Suzuki Jimny”. Šādos apstākļos kārtējo reizi bija iespēja uzskatāmi pārliecināties par dažādu moderno palīgsistēmu efektivitāti. Tiešām ir visnotaļ pārsteidzoši, ko spēj paveikt pat šķietami smagnējs un uz šosejas komfortu orientēts krosovers.

Žūrija ir izvēlējusies nomināciju “4×4 Apvidus auto 2020” un “Pilsētas Apvidus auto 2020” top 3 finālistus. Nomināciju “4×4 Apvidus auto 2020” cīņu par titulu turpina “Audi E-tron”, “BMW X5”, “Suzuki Jimny”, bet “Pilsētas Apvidus auto 2020” top 3 finālisti ir “Mazda CX-30”, “Škoda Kamiq”, “Toyota Rav4”.

Video

Citā līgā spēlēja pikapi “Mitsubishi L200” un “Ford Ranger Raptor”, kuri turklāt bija aprīkoti ar īpašām apvidus riepām. Par “Mitsubishi” pikapa jaunākās versijas bezceļu sniegumu žūrijai īpašu jautājumu nebija, jo tehniski tas būtiski neatšķiras no pirms pāris gadiem tajos pašos apstākļos testētā modeļa. Tagad tam ir jaunākajām ekoloģiskajām prasībām pielāgots dzinējs, paplašināts pieejamā mūsdienu aprīkojuma klāsts un nedaudz uzlabota trokšņa izolācija salonā, bet būtiskākās un pamanāmākās izmaiņas ir auto priekšdaļas noformējumā. 

Savukārt “Raptor” ir pikapa Ford “Ranger” sportiskā versija, kuras galvenās tehniskās atšķirības slēpjas tieši īpašajā bezceļiem konstruētajā piekarē ar “Fox” amortizatoriem. Tā ļauj iespaidīgajam pikapam ļoti pārliecinoši pārvietoties gan pa bedrainu ceļu, gan pielijušu tīrumu, turklāt lielā ātrumā. Šķiet, ka teju katram, kurš izkāpa no “Raptor” augstās kabīnes, seju rotāja plats smaids.

Jāpiebilst, ka efektīgākus foto kadrus meklējot, izdevās smiltīs “iesēdināt” pat par nenogremdējamiem uzskatītos bezceļu karaļus. Tas kārtējo reizi apliecina, ka tehnika nav visvarena, bet prātīga un pieredzējuša vadītāja svarīgo lomu joprojām neviens nav atcēlis.

Abi pikapi “Mitsubishi L200” un “Ford Ranger Raptor” pārstāv vieglā komerctransporta klasi, tāpēc netika iekļauti kā pretendenti “4×4 Apvidus auto 2020” nominācijā, taču visiem interneta lietotājiem ir iespēja par tiem balsot “Tautas simpātijas 2020” balsojumā internetā https://GadaAuto.iAuto.lv

Video

Interneta balsojuma dalībnieki var piedalīties šī gada konkursa pretendentu “Kia Xceed” un “Renault Clio” izlozē uz nedēļas nogali ar pilnu degvielas tvertni.

Jau šo piektdien viesnīcā “Avalon Hotel & Conferences” mēs uzzināsims “Latvijas Gada auto 2020” titula ieguvēju, kā arī visu 12 papildu nomināciju laureātus.

Galerija

Šogad konkursā “Latvijas Gada auto 2020” piedalās rekordliels auto dalībnieku skaits – 35 jaunākie automobiļi Latvijā (pieteikšanās kārtībā): “Mitsubishi ASX”, “Mitsubishi L200”, “BMW X5”, “Mercedes-Benz CLA”, “Mercedes-Benz GLE”, “Seat Tarraco”, “Cupra Ateca”, “Jeep Wrangler”, “Citroën C5 Aircross”, “Kia Proceed”, “Kia Xceed”,  “Škoda Scala”, Škoda Kamiq”, “Volkswagen T-Cross”, “Volkswagen Passat”, “Porsche Macan S”, “Hyundai i30 Fastback N”, “Hyundai Santa Fe”, “Hyundai Kona Hybrid”, “Renault Clio”, “Renault Megane R.S. Trophy”, “Mazda CX-30”, “Range Rover Evoque”, “Ford Ranger Raptor”, “Ford Focus ST”, “Ssangyong Korando”, “Audi A1 Sportback”, “Audi E-tron”, “Audi Q3 Sportback”, “Toyota Camry”, “Toyota RAV4”, “Toyota Corolla Touring Sports”, “Toyota Supra”, “Peugeot 208” un “Suzuki Jimny”.

Konkurss “Latvijas Gada auto” tiek organizēts Latvijā no 1998. gada. Pērn par “Latvijas Gada auto 2019” tika atzīts “Kia Ceed”, bet gadu iepriekš galvenā titula laurus plūca “Hyundai i30”. “Latvijas Gada auto 2017” izcīnīja “Škoda Kodiaq”.

Informatīvi atbalsta: iAuto.lv, Delfi, Latvijas Avīze, Tvnet, Dieviete.lv, Jauniauto.lv, Auto ziņas, garaza.lv, dzivoklis.lv. Atbalsta: t/c Mols, viesnīca Avalon Hotel & Conferences, LAMB, V4 motors.

Autors: Latvijas Gada auto

04.12.2019.

Meganas Mārklas un prinča Harija sekretāre aizgājusi no darba!

Megana Mārkla un princis Harijs tagad spiesti meklēt jaunu personīgo sekretāri! Interesanti, ka līdzšinējā darbiniece Samanta Koena jau pārtraukusi darba attiecības ar Saseksas hercogiem…

Šī gada vasarā Saseksas hercogi nokļuva nepatīkamā situācijā un arī mediju uzmanības centrā, jo hercogu pāris izmantoja privātās lidmašīnas pakalpojumus, kā zināms šādi lidojumi nav apkārtējai videi un ekoloģijai draudzīgi.

Zīmīgi, ka drīz pēc tam Samanta Koena uzrakstīja atlūgumu, bet 3 mēnešus vēlāk pārtrauca darba attiecības ar Saseksas hercogiem. Tagad Samanta, kura bijusi Meganas personīgā sekretāre ir uzsākusi darbu  kompānijā, kura saistīta ar rūpēm par apkārtējo vidi. Viņa noslēgusi darba līgumu ar uzņēmumu “Cool Earth”, uzņēmums nodarbosies ar dažādiem starptautiskajiem vides projektiem.

Pašlaik hercogu pāris ir sešu nedēļu ilgā atvaļinājumā, bet pēc tam viņiem nāksies meklēt jaunu personīgo sekretāri. Atliek vien cerēt, ka jaunā sekretāre neaizies no darba.

Foto

Autors: Dieviete.lv

Šī sieviete pierādīja, ka cilvēks spēj paveikt daudz vairāk, nekā šķiet (+FOTO)

Piecus gadus atpakaļ, dažas dienas pirms Ziemassvētkiem, brazīliešu modeles Paolas Antonijas dzīve izmainījās uz visiem laikiem. Pavisam nevainīga pastaiga izvērtās citādāk, nekā sākumā bija plānots.

Meitene iekļuva ceļu satiksmes negadījumā. Pastaigas laikā viņu notrieca mašīna. Traumas bija tik lielas, ka meitenei nācās amputēt kāju. Kā saka, nevainīgiem cilvēkiem jācieš citu cilvēku neuzmanības dēļ.

No otras puses skatoties, ja nebūtu noticis šis nelaimes gadījums, Paola nevarētu visai pasaulei pierādīt to, ka cilvēkam ir pa spēkam pārvarēt jebkādas grūtības un dzīvot pilnvērtīgu dzīvi, kas ir pilna ar emocijām un laimīgiem dzīves mirkļiem.

Mēs bieži vien sūdzamies par mazām neveiksmēm, kuras ar mums notiek katru dienu. Nepatikšanas darbā vai privātajā dzīvē, pagātnes kļūdas vai bailes mums sabojā visu garastāvokli un neļauj baudīt dzīves patiesos mirkļus.

Foto

View this post on Instagram

Disney ????❤️

A post shared by Paola Antonini (@paola_antonini) on

https://www.instagram.com/p/B4delxvAHLy/

Autors: Dieviete.lv

Trešdaļa Latvijas iedzīvotāju galda spēles spēlē 1-2 reizes mēnesī!

Latvijas iedzīvotāji ir aktīvi galda spēļu cienītāji – 33% respondentu galda spēles spēlē 1-2 reizes mēnesī, liecina galda spēles “Oligarhi” veidotās aptaujas rezultāti. 27% norādījuši, ka spēlē vairākas reizes mēnesī, savukārt 25% spēlē vien dažas reizes gadā. Teju puse, jeb 45% respondentu galda spēles visbiežāk spēlē brīvdienās un 29% svētku reizēs. 

Uz jautājumu, vai kaut reizi dzīvē ir izvēlējušies galda spēli kā dāvanu, 82% respondentu apbildējuši apstiprinoši, savukārt 16% atbildēja, ka nav dāvinājuši, taču tā būtu laba dāvana. Tikai 2%, kuri paši galda spēles spēlē, atzīmējuši, ka neuzskata to par labu dāvanu. “Galda spēles ir ļoti laba dāvana, jo piedāvājums ir plašs un var piemeklēt spēli katra cilvēka interesēm. Īpaši dāvinot tās bērniem – papildus vērtība rodas, kad tiek pavadīts laikā kopā ar ģimeni šīs spēles spēlējot. Spēles attīsta domāšanu un problēmu risināšanu, tai pat laikā tā ir jautra laika pavadīšana. Arī es, ja nezinu, ko uzdāvināt, bieži dodos uz grāmatnīcu pēc kādas spēles”, komentē spēles “Oligarhi” veidotājs Kristaps Kovaļevskis.

Vērtējot galda spēļu priekšrocības, aptaujā 17% respondentu atklāj, ka tās attīsta dažādas iemaņas, piemēram loģisko domāšanu, spriestspēju un lēmumu pieņemšanu. Kā arī tas neapšaubāmi ir labs veids kā kvalitatīvi pavadīt laiku ar draugiem un ģimeni. Savukārt 16% norādījuši, ka galda spēles sniedz pozitīvas emocijas. “Galda spēles ir lielisks treniņš smadzenēm”, atzīst Kristaps. “Vācieši ir aktīvākie galda spēļu spēlētāji. Iespējams daudzi teiks, ka tā ir sagadīšanās, ka viņi daudz spēlē spēles un izdomā labākos risinājumus tehniskos jautājumus, taču domāju, ka tā vairāk ir likumsakarība.”

Sarindojot spēlētākās spēles pēc kategorijām,  bērnu kategorijas spēles (cirks, “Dobble”) pārliecinoši ierindojušās pirmajā vietā, aiz sevis atstājot ballīšu spēles kā mēmais šovs, “Mafija”, “Oligarhi” un kāršu spēles (“Uno”, zolīte, duraks), kā pēdējās atstājot stratēģijas spēles, kā “Monopols” un “Katana”. 

Visbiežāk (55%) spēles tiek spēlētas 3-5 cilvēku sastāvā, taču 20% atzīmējuši, ka dalībnieku skaits atkarīgs no spēles specifikas, tātad pieskaņojot dalībnieku skaitu spēlei, nevis otrādāk – spēli dalībnieku daudzumam. 

Atzīmējot kuras galda spēles respondenti ir spēlējuši, visvairāk atzīmētas klasiskās galda spēles – Monopols, Cirks, Riču-raču, Domino, dambrete un šahs, kāršu spēles, “Alias”, kā arī torņu celšanas spēles (“Jenga”, līdzsvara tornis, utt) – katru šo spēli atzīmējuši vismaz 6% respondentu. Vairāki respondenti gan norādījuši, ka varētu norādīt vēl ap 50 galda spēlēm.  

Uz jautājumu, vai respondenti mēdz uz kaut ko spēlēt, 54% atbildējuši noliedzoši. Savukārt 23% mēdz spēlēt uz kādu balvu, par kuru iepriekš vienojušies, 16% spēlē uz kādu aktivitāti vai darbu, tā, piemēram, zaudētājs mazgā traukus. 

Lai noskaidrotu galda spēļu paradumus, Latvijā veidotās galda spēle “Oligarhi” interneta vidē veica aptauju, kurā piedalījās 294 respondenti. Aptaujā piedalījās 200 sievietes un 94 vīrieši, kuru vidējais vecums ir 30,5 gadi.

Autors: Oligarhi

03.12.2019.