“Homo Novus” kļūst par populārāko Latvijas filmu 2018. gadā
Tikai 12 nedēļās kopš filmas pirmizrādes septembra beigās simtgades spēlfilmu “Homo Novus” kopumā noskatījušies jau gandrīz 87 000 skatītāju, kas pēc kinoizplatītāju datiemtoierindo 2018. gada populārāko Latvijas filmu topa pirmajā vietā. “Homo Novus” apmeklējuma ziņā pārspējusi arī līdzšinējo topa līderi “Kriminālās ekselences fonds”un vērienīgo inscenējumu “Nameja gredzens”, un par godu šai lieliskajai ziņai filmas veidotāji aicina uz gada pēdējo speciālseansu ceturtdien, 27. decembrī 19:00, satiekoties ar filmēšanas grupu kinoteātrī “Splendid Palace”.
Par šāgada Latvijas filmu panākumiem gandarīta arī LR kultūras ministre Dace Melbārde:„Ir neizsakāms prieks skatīties, kā par gada skatītākās filmas titulu sacenšas Latvijā radītas filmas. Latvijā uzņemts kino mums vislabāk ļauj paskatīties pašiem uz sevi – uz savu vēsturi, saviem sapņiem, mērķiem, ilūzijām, pasaules redzējumu un varēšanu. Simtgades programmā tapušo filmu izcilie apmeklējuma rādītāji apliecina skatītāju mīlestību mūsu filmām. Domāju, šie rādītāji ir pietiekams pierādījums, ka mūsu kino industrijas veiksmīgai attīstība ir nepieciešams nopietns atbalsts arī nākotnē.”
“Šis ir bijis īpašs un ļoti svarīgs gads Latvijas kino attīstībā, Latvijā radītas filmas ir sasniegušas rekordlielu skatītāju skaitu un pierādījušas gan Latvijas kinoindustrijas spēju strādāt ļoti intensīvi un mākslinieciski daudzveidīgi, gan arī, kas svarīgākais, Latvijas skatītāju ieinteresētību pašmāju kino produkcijā un tā vērtībās, kas vismaz šā gada griezumā spēj pārliecinoši sacensties ar Holivudas produkciju. Liels prieks, ka ar Homo Novusrežijā veiksmīgi atgriezusies Anna Viduleja, pastiprinot Latvijas kino režijas sievišķīgo spēku,” uzsverNacionālā kino centra vadītāja Dita Rietuma.
Filmas “Homo Novus” producents Ivo Ceplevičspievienojas: “Ir ļoti liels lepnums būt daļai no komandas, kura radījusi 2018. gada populārāko Latvijas filmu Homo Novus. Par to esam pateicīgi ikvienam skatītājam un visai plašajai filmas radošajai komandai. Īpašs prieks, ka šādu rezultātu izdevies sasniegt kultūras notikumiem bagātajā Latvijas simtgades gada nogalē, kad rekordīsā laikā skatītāji pildījuši kinozāles visā Latvijā. Vēl šogad aicinām skatītājus uz pēdējo īpašo seansu ar radošās komandas piedalīšanos – 27. decembrī plkst. 19:00 kinoteātrī Splendid Palace, ar režisores Annas Vidulejas, tērpu mākslinieces Lienes Rolšteinas, aktieru Kristīnes Krūzes, Kaspara Znotiņa, Kaspara Zvīguļa, Nikolaja Korobova un Kaspara Kambalas piedalīšanos, jautājumiem, atbildēm, autogrāfiem un kopbildēm.
Filmu Homo NovusRīgā joprojām iespējams noskatītiesvairākos kinoteātros – Forum Cinemas / Kino Citadele, Cinamon Alfa,Splendid Palace, arī Talsu kinoteātrīAuseklisun kultūras centros Latvijas reģionos.
Spēlfilmas scenāriste un režisore ir Anna Viduleja, kura jau sen loloja ideju par Anšlava Eglīša romāna ekranizāciju. Homo Novusgalvenajā lomā debitē jaunais aktieris Igors Šelegovskis, lomās Kristīne Krūze, Kaspars Znotiņš, Andris Keišs, Kaspars Zvīgulis, Aurēlija Anužīte-Lauciņa, Agnese Cīrule, Nikolajs Korobovs, Vilis Daudziņš, Baiba Broka, Guna Zariņa, Gundars Āboliņš, Regīna Razuma, Ģirts Krūmiņš, Ģirts Ēcis un citi. Komēdijā filmējušās arī citas sabiedrībā pazīstamas personas, piemēram, Kaspars Kambala, Intars Busulis un Andrejs Žagars.Filmas radošajā komandāir operators Jānis Eglītis, galvenais mākslinieks Kirils Šuvalovs (Krievija), scenārija līdzautore Maurīna Tomasa (Apvienotā Karaliste), producenti Ivo Ceplevičs, Jānis Kalējs un Sergejs Berdičevskis.
Spēlfilmu Homo Novusfinansiāli atbalsta Nacionālais kino centrs, Valsts kultūrkapitāla fonds un tirdzniecības centrs Galerija Centrs. Filma tapusi studijā Film Angels Productions, filmas izplatītājs Latvijā ir uzņēmums ACME Film.
Simtgades filmu programmas skatītāko filmu piecniekā Annas Vidulejas komēdijai seko Vara Braslas ģimenes filma Vectēvs, kas bīstamāks par datoru, Ināras Kolmanes veidotā Vizmas Belševicas romāna ekranizācija Bille, Madaras Dišleres pilnmetrāžas debija Paradīze ’89un Dāvja Sīmaņa drāma Tēvs Nakts.
Līdz šim pirmizrādītās 14 filmas no Nacionālā Kino centra programmas Latvijas filmas Latvijas simtgadeikopā kinoteātros apmeklējuši jau apmēram 360 000 skatītāju, bet to skaits turpina augt, jo vairākas filmas vēl atrodamas kinoteātru repertuārā, turklāt vēl nākamgad uz ekrāniem nonāks divas filmas – Edmunda Jansona pilnmetrāžas animācija Jēkabs, Mimmi un runājošie suņi (pirmizrāde 1. februārī) un Gata Šmita vēsturiskā piedzīvojumu filma 1906(pirmizrāde martā).
Autors: Latvijas filmas Latvijas simtgadei
27.12.2018.
Ko darīt, lai vieglāk pamostos?
Tas, kā tu iesāc savu dienu pavisam noteikti ietekmē to, kā tu to pavadīsi. Noskaidro, kas ir tās lietas, ko vajadzētu un nevajadzētu darīt, lai dienas rīts izdotos možāks.
Celies uzreiz! Neatliec savu modinātāju par desmit minūtēm… Un tad vēl par desmit… Un vēl… Organismam ir vieglāk uzcelties no dziļa nakts miega, nekā no īsiem desmit minūšu miedziņiem. Kad tu atkal aizmiedz, smadzenes atkal atgriežas miega ciklā. Uzliec vienu kārtīgu modinātāju un celies!
Nedzer kofeīnus saturošus dzērienus! Jā, šausmīgs padoms. Taču organisms pats dabiski izdala hormonu, kurš atbild par to, lai organisms pamostos. Kofeīns var tam traucēt, un ar laiku rīta kafija kļūst par atkarību. Savukārt, tad organisms pārtrauc pats aktīvi ražot „pamošanās” hormonu.
Nepārbaudi savus sociālos tīklus. Kad mēs to darām, mēs sākam mūsu dienu ar „ko es vēl nokavēju vakar”. Mēs kļūstam atkarīgi no tehnoloģijām un skatāmies atpakaļ, nevis uz priekšu, jaunā skaistā dienā.
Nepieņem mazsvarīgus lēmumus. Piemēram, Marks Cukenbergs reiz teica, ka katru dienu uz darbu velk vienu un to pašu krekliņu, jo tas viņam ļauj samazināt mazsvarīgo lēmumu skaitu (ko vilkt?). Viņš negrib tērēt savu dārgo laiku un enerģiju uz tādiem sīkumiem. Tie nogurdina… Tāpēc, labāk sagatavo drēbes jau iepriekšējā vakarā.
Atver aizkarus! Mūsu bioloģiskais pulkstenis regulējas ar dienas gaismas palīdzību. Gaismā organisms sāk ražot melatonīnu, kurš organismam arī saka, kad gulēt un kad – celties. Tāpēc jau arī daudziem ir vieglāk pamosties vasarā, kad agrāk kļūst gaišs.
Nevārties pa gultu.Rīta vingrošana patiesi dara cilvēku veselīgāku, laimīgāku un produktīvāku. Tāpat tā palīdz vieglāk notievēt. Kā no rīta pamosties palīdz vārtīšanās pa gultu? Nekā.
Neatliec svarīgas darāmās lietas. Ja mazsvarīgus jautājumus atstāj vēlākam laikam, tad svarīgos gan vislabāk ir risināt no rīta. Tieši tad tavs prāts ir „asākais”, bet dienas gaitā koncentrēšanās spējas zūd.
Autors: Dieviete.lv
Tests: Kuras slavenības stils saskan ar tavu personību? (+VIDEO)
Vai esi kādreiz aizdomājusies, kurai slavenībai tu varētu līdzināties?
Šis tests tev palīdzēs atklāt, kuras pasaulē zināmas slavenības personība un stila izjūta sakrīt ar tavu! Vai rezultāts tevi pārsteidz?
Video
https://www.youtube.com/watch?v=Zrj9ErSSPOU&frags=pl%2Cwn
Autors: Dieviete.lv
Triki: Kā bērnam likt darīt to, ko viņš nevēlas darīt
Jā, būt vecākam dažkārt it nemaz nav viegli. It īpaši tad, kad bērns nevēlas darīt to, kas būtu jādara. Kā, lai ar to visu tiek galā mierīgā veidā? Lūk, daži piemēri:
Iemāci izmantot podiņu ar patīkamu lietu palīdzību
Ideālā pasaulē vecāki palūdz saviem bērniem sākt izmantot podiņu, un viņi to dara. Realitātē? Viņus uz podiņa ir jācenšas noturēt, citādāk viņi lec nost un nočurā visu grīdu.
Tā vietā, lai sabeigtu savus nervus, iedod bērnam mīļāko bilžu grāmatiņu vai uzliec multfilmu, un pieradini viņu sēdēt uz podiņa patīkamā vidē. Tas arī novērsīs viņa uzmanību no satraucošā notikuma, un ar laiku problēmas zudīs.
Kad iepazīstini bērnu ar jaunu ēdienu, izmanto savu fantāziju
Brokolis? Tas ir mazs koks. Dakša? Tā ir lidmašīna, kas pārvadā iepriekšminēto koku. Burkāns? Ja to ēdīsi, labāk redzēsi tumsā (tajos ir daudz A vitamīna, kas ir labs redzei)
Ja nu tomēr bērnam sagādā problēmas atsevišķu dārzeņu ēšana, samal tos visus blenderī un uztaisi mērci. Bērniem garšo makaroni ar mērci.
Smiekli ir labākās zāles
Viņi ir histērijā un gatavi ar savu kliedzienu spridzināt glāzes? Liec viņiem smieties. Vai vēl labāk – pasaki, lai viņi nesmejas. Tas viņiem liks apjukt, un novērst uzmanību no dusmošanās.
Ik pa laikam piekukuļot bērnu? Tas nemaz nav tik slikti
Ideālā pasaulē bērns darīs visu, ko tu saki. Ar pirmo reizi. Bet realitātē tev ir jābendē savi nervi, mēģinot viņam uzvilkt zeķes. Un viņš atkal tās novilks. Tāpēc bērna piekukuļošana ne vienmēr ir slikta. Kāda augļa šķēle, sauja rozīņu, šokolādes gabaliņš var palīdzēt tev bērnu apģērbt/ iesēdināt mašīnā/ aizvest projām no rotaļlietu veikala daudz ātrāk nekā bojājot savas balss saites.
Akcentē viņa labos darbiņus
Kad bērns izdara kaut ko jauku, paslavē un atbalsti viņu. Dzīvē jau tāpat pietiek negatīvisma, tāpēc nevajag sevi apdalīt. Priecājies vairāk, un tu redzēsi, kā bērns centīsies darīt labu arvien vairāk.
Pildi solīto (gan labo, gan slikto)
Piemēram, ja bērns slikti uzvedas, un tu viņam saki, ka, ja viņš nepārtrauks, tad tu atņemsi viņa mīļāko lācīti, tad arī atņem. Citādāk bērns domās, ka viss ir tikai nereāli solījumi, un tāpat turpinās darīt iesākto.
Kad runā, skaties bērnam tieši acīs
Acu kontakts norāda uz to, ka tu runā pavisam nopietni un kontrolē situāciju. Vecāki, kuri izmanto šo metodi, atzīst, ka bērnu bieži vien izdodas nomierināt un pārliecināt darīt kaut ko pareizi. Bērns iemācās ieklausīties un cienīt savus vecākus.
Autors: Dieviete.lv
Izskatās, ka Mailija Sairusa ir slepus apprecējusies! (+FOTO)
Izskatās, ka Mailija Sairusa ir slepus apprecējusies. Vakar Mailija savā instagram kontā publicējusi bildes, kuras liek domāt, ka mūziķe, iespējams, salaulājusies ar savu ilggadējo draugu, aktieri – Laiemu Hemsvortu.
24.decembrī Mailijas un Laiema draugu lokā bijušas personas, kuras savos instagram storijos dalijās ar šo notikumu. Tas patiesi atgādinājis mini laulību cereminiju, iespējams, ka tikai tuvāko lokā.
Foto
https://www.instagram.com/p/Br3Ul76hG3s/
https://www.instagram.com/p/Br3VA71h0Ov/
https://www.instagram.com/p/Br3VI2CBJkJ/
Autors: Dieviete.lv
Lieliskas dzīves atziņas, kuras noder sev atgādināt!
„Cilvēki ir tādi, kādi viņi ir. Mēs nedzīvojam viņu vietā. Dzīvo un ļauj dzīvot. Katrs ir pelnījis laimi.”
„Vienmēr vispirms pabaro sevi, lai pēc tam tev būtu spēks pabarot savus bērnus.”
„Ja tu to atver, tad arī aizver. Ja tu ieslēdz, tad arī izslēdz. Ja tu izņem, tad ieliec arī atpakaļ. Ja tu iztukšo, tad arī piepildi. Ja tu piepildi, tad arī iztukšo.”
„Tu vari aizslēgt durvis zagļa priekšā, bet tu nevari aizslēgt durvis meļa priekšā.”
„Pasaulē ir daudz cilvēku, kas vēlētos, lai tevi neizdodas. Nepievienojies korim, un nerunā sliktas lietas par sevi. Tava dvēsele klausās.”
„Neprecies ar kādu tikai tāpēc, ka tu domā, ka vari cilvēku pārveidot par to, ko vēlies. Ja tev viņš nepatīk tāds, kāds ir tagad, appreci kādu citu.”
„Ir normāli būt kautrīgam, bet nav normāli nekad nemēģināt kaut ko darīt.”
„Visums vēlas, lai tu būtu laimīga, tāpēc neiznieko laiku būdama citādāka.”
„Tikai tāpēc, ka tu vari to izdarīt, nenozīmē, ka tev vajadzētu.”
„Katram podiņam ir savs vāciņš.”
„Katrās attiecībās ir jāveido kompromisi. Taču neieguldi sevi tajā vairāk nekā otrs. Divi vienlīdzīgi cilvēki var būt partneri. Nevis viens vesels un viena puse cilvēka.”
Autors: Dieviete.lv
“Lietus sandales” – atziņas, 2. daļa
/īpaši šai dienasgrāmatai rakstīja Ūdensroze, literāri pielaboja Wilkiraine/
Atbildot uz jautājumu – “tad te kurpītes bojājas”.
Jā, pirmajā brīdī varētu likties – ja “lietus sandalēs” papēdīši satiekas ar ūdens šļakatām – tās kurpes bojājas.
Man uz šo pretī ir atbilde – kurpes izgudrotas, lai palīdzētu cilvēkiem. Un jebkurā veidā tās nolietojas. Tās nolietojas jau – vispirms staigājot. Tā nolietojas no stāvēšanas veikala plauktos/ noputekļojoties un izkalstot. Papēdīšus lietojot ūdens priekos – tie savu “misiju” gan pabeidz ātrāk.
Mēs te Wilkiraines komandā esam pateicīgi visiem papēdīšiem, kuri piedalījušies mūsu foto un video sesijās. Tas papēdīšiem bija paātrināts un reizē spožs dzīves stāsts. Tīri utilitāri jāsaka, kurpītes reti kuras piemērotas saskarsmei ar ūdeni. Lai gan apavu pamatdoma ir: aizsargāt kāju no nelabvēlīgās vides.
Tomēr ražotāji nav domājuši par ūdens testiem, caur kuriem var palielināt kurpīšu ūdens izturību. Protams, ir speciālie- gumijas zābaki. Bet par tiem nav tas ūdens stāsts.
Tamdēļ saku- kurpītes ūdenī nebojājas, tās atrāda sevi ekstravagantā veidā.
Sensācija: Krāpnieks, kurš uzdarbojas Rīgas apkaimē! (+VIDEO)
Ja redzi video redzamo vīrieti, tad brīdinām, ka viņš tēlo, ka viņam ir veselības problēmas. Krāpniekam kaklā karājas plakāts ar uzrakstu “Es lūdzu ēdienu, mana sieva ir mirusi. Man ir slims bērns. Lūdzu palīdziet Dievam maksāt”
Vai esi uzķērusies uz šīs tik ticamās ēsmas? Ko tu domā par šādu peļņas gūšanas veidu?
Video
https://www.youtube.com/watch?v=wHbGR03AA08&feature=youtu.be
Autors: Dieviete.lv
Mākslīgais intelekts palīdz neredzīgiem cilvēkiem “saredzēt” emocijas!
Latvijā ir aptuveni 10 tūkstoši cilvēku ar redzes traucējumiem, no kuriem daļai diemžēl ir pavisam neiespējami saredzēt savu tuvāko emocijas. Tādēļ viedtālruņu zīmols Huawei ir radījis mākslīgā intelekta darbinātu aplikāciju, kas ļaus cilvēkiem ar redzes traucējumiem “saredzēt” 7 biežāk sastopamās emocijas. Aplikāciju izmēģinās Latvijas neredzīgo biedrības biedri un tā būs plašāk pieejama arī Mate 20 Pro ierīcēs.
Facing Emotionsaplikācija izmanto Huawei Mate 20 Pro jaudīgo kameru un MI sniegtās iespējas, lai septiņas biežāk sastopamās cilvēku emocijas – prieku, bēdas, bailes, dusmas, pārsteigumu, riebumu un nicinājumu – pārvērstu unikālās skaņās.
MI darbināta aplikācija
Facing Emotionsaplikācija tika izveidota ar mērķi parādīt, kā MI tehnoloģiju iespējas var palīdzēt mūsu līdzcilvēkiem. Ar šo aplikāciju tiek sperts solis tālāk tehnoloģiju attīstībā, saredzot praktisku risinājumu, kā MI var padarīt mūsu dzīves vieglākas un piedāvāt iespējas, kādas nekad iepriekš nebūtu iedomājamas.
MI tehnoloģija darbojas pavisam vienkārši – izmantojot telefona aizmugurējo kameru, programma noskenē sarunu biedra seju. Programma identificē vairākus sejas elementus, piemēram, acis, degunu, uzacis un muti, kā arī to savstarpējo novietojumu. Pēc tam MI apstrādā identificētās emocijas noteiktā skaņā, ko atskaņo tālrunī vai austiņās. Tas viss notiek reāllaikā bezsaistes režīmā.
“Facing Emotionskampaņa iemieso Huawei misiju piedāvāt jaunas tehnoloģijas visiem, īpaši tiem, kuriem tās nepieciešamas visvairāk. Mūsu jaunā flagmaņa Huawei Mate 20 Pro uzlabotais mākslīgais intelekts ir devis unikālu iespēju palīdzēt cilvēkiem ar redzes traucējumiem “redzēt” emocijas. Mēs esam pārliecināti, ka Facing Emotionsaplikācija uzlabos lietotāju dzīves kvalitāti un sniegs vēl nebijušas iespējas,” saka Huawei Consumer Business Group Baltijas reģiona ģenerāldirektors Jaņs Fejs (Yan Fei).
Iedvesma aplikācijas izstrādei
Facing Emotionstika izstrādāta, sadarbojoties ar neredzīgo cilvēku kopienām un labdarības organizācijām. Huawei sadarbojās ar Polijas Neredzīgo asociāciju un izveidoja grupu, kurā neredzīgi cilvēki testēja produktu un piedalījās visos galvenajos lietotnes izstrādes procesa posmos. Tāpat tika aptaujāti neredzīgo biedrību pārstāvji, lai saprastu viņu vajadzības un, balstoties uz šīm atziņām, izstrādātu risinājumus. Viņu ieguldījums palīdzēja izveidot vislabāko lietotāja pieredzi, kā arī aplikācijas funkcijas, krāsas un skaņas.
Visa aplikācijas izstrādes procesa galvenā komponente ir skaņas. Tās izveidoja neredzīgs komponists Tomašs Bileckis (Tomasz Bilecki), kurš ir pazīstams arī ar paša radītu izstādi, kurā attēlotas visas septiņas emocijas.
Autors: Huawei
24.12.2018.
Viņai ir 76 gadi, bet viņa zina kā izskatīties jaunākai! (+VIDEO)
Šī sieviete patiesi iedvesmo! Viņai ir 76 gadi, bet viņas skaistuma triki ļauj viņai izskatīties jaunākai!
Lieliski uzkrāsotas lūpas? Plašāks acu skatiens? Varbūt izteikti vaigu kauli? Viņa tev parādīs visus šos un vēl daudzus citus paņēmienus kā izskatīties lieliski. Varbūt ir laiks dot iespēju zilajam acu lainerim? Ir laiks par to padomāt! Iedvesmojies un noskaties šo video.
Autors: Dieviete.lv
Izcils svētku cepetis – šefpavāra recepte un gatavošanas padomi!
Saimnieku gatavots cepetis daudzās ģimenēs ir Ziemassvētku galda simbols un tā neatņemama sastāvdaļa. Taču, lai to pagatavotu patiešām meistarīgi un cepetis ne tikai labi izskatītos, bet arī garšotu pasakaini, ir jāzina ne mazums knifiņu. Iepazīsties ar Rimi Gardēža Normunda Baranovska padomiem, kas palīdzēs pagatavot izcilu cepeti, ko ar lepnumu varēsi celt galdā.
Gaļas izvēle
Svaiga gaļa ir vissvarīgākais ideāla cepeša priekšnoteikums. Izmantojot labu gaļas gabalu, cepetis izdosies lielisks pat ar minimālu garšvielu daudzumu. Kad izvēlies cepeša gaļu, atceries, ka gabali ar taukiem pēc pagatavošanas būs sulīgāki. Lai lieki nezaudētu gaļas sulu, iesaku sāli pievienot pēc marinēšanas – vislabāk cepeti ierīvēt ar sāli nelielu brīdi pirms cepšanas.
Atdzesēšana
Atceries, cepeti vēlams vismaz 30–60 minūtes pirms cepšanas paturēt istabas temperatūrā. Tā gaļa izdosies sulīgāka un gatavosies krietni ātrāk par tikko atdzesētu gabalu.
Kraukšķīga āda
Ja gatavo cepeti ar ādu un vēlies, lai tā būtu kraukšķīga, tev ir jāatceras daži nosacījumi. Āda pirms cepšanas ir nedaudz jāiegriež, tā jāierīvē ar papildu taukvielām (eļļu, speķi) un sāli. Visbeidzot, cepetis jāsāk cept augstā temperatūrā – vismaz pirmās 20 minūtes 220 grādos, tad temperatūru var samazināt. Protams, ādai jābūt augšpusē, un to nedrīkst apliet ar marinādi vai lieki mitrināt.
Cepšanas temperatūra
Ideāls cepetis tiek gatavots zemākās temperatūrās, piemēram, 150 grādos, taču tad arī gatavošanas laiks ir ilgāks. Piemēram, 1 kg cūkgaļas cepeša jāgatavo vismaz 150 minūtes 150 grādos (pirmās 20 minūtes augstākā temperatūrā). Taču, ja gatavo vidēji 180 grādu temperatūrā, to pašu cepeti var pagatavot
80–110 minūtēs.
Cepeša mērce
Atceries, ka no katra cepeša iztek sulas, no kurām var viegli pagatavot mērci. Nokās sulu caur sietu un liec uz pannas tvaicēt kopā ar sarkanvīnu un sauju pipariem. Kad mērce sāk biezēt, bagātīgākai garšai pievieno ēdamkaroti augļu vai ogu ievārījuma. Mērcei vari pievienot arī saldo krējumu, kā arī garšvielas, kuras, tavuprāt, labi kombinētos ar attiecīgo cepeti. Ja cepeša sula ir pārāk taukaina, pirms nokāšanas sietā ieber ledu – tas pievilks taukus kā magnēts.
Cūkgaļas stilba cepetis
Sastāvdaļas:
3–4 kg cūkgaļas stilba ar kaulu (bez kaula 2–3 kg)
10 rozmarīna zariņi
10 ķiploka daiviņas
30 ml olīveļļas apsmērēšanai
1 sauja sāls un piparu ierīvēšanai
Sagatavo stilbu cepšanai – ja izvēlies stilbu, šķiņķi bez kaula, gaļu sasien ar pārtikas diegu, lai tas izdotos sulīgāks. Pusi ķiploku daiviņu un rozmarīna liec cepetim pa vidu – izdur caurumus tuvāk kaulam un ievieto tajos veselas ķiploka daiviņas, rozmarīnu. Otru pusi ķiploku samal ar eļļu un rozmarīna lapām, tad iesmērē cepeti no ārpuses. Ādu bagātīgi ierīvē ar sāli un pipariem.
Liec cept 180 grādos uz katru cepeša kilogramu 1 h 20 minūtes, ar kaulu – plus 20 minūtes. Tātad, ja tev ir 3 kg cepeša ar kaulu, tev jācep vismaz 4 h 20 minūtes.
Iesaku pirmo trešdaļu laika cept, cepešpannā pievienojot vismaz 400 ml ūdens, apsegtu ar foliju. Tad foliju var noņemt un turpināt cept līdz gatavībai. Cepeti pasniedz ar sevis iecienītākajām piedevām.
Autors: Rimi
Kļūdas, kas tiek pieļautas istabas augu kopšanā
Daudzos dzīvokļos ir nepiemērots mikroklimats istabas puķu audzēšanai un itin bieži pat paši izturīgākie augi sāk slimot.
1. Augšējās lapas saglabā elastību, bet dzeltē
Kā likums, augsts kalcija saturs augsnē ir augiem, kuri nepanes apkaļķojumu, vai arī laistāmā ūdens cietību.
2. Punkti vai plankumi uz lapām
Ja punkti vai plankumi ir sausi un brūni, tad varbūtējs cēlonis ir ūdens trūkums. Ja skartās vietas ir mīkstas, tumšbrūnā krāsā – tas, visticamāk, liecina par pārāk mitru augsni. Ja punkti vai plankumi ir balti vai dzeltenīgi, bojājumi ir izsaukti ar auksta ūdens izmantošanu, laistot ūdens trāpījis uz lapām, bojājumi ar aerosoliem, pārāk spēcīgiem saulstariem vai slimību, kaitēkļiem. Ja bojājumu vietas ir slapjas un līdzīgas čūlai, vai sausas un iespiestas, cēlonis ir kāda slimība. Daži kaitēkļi var izsaukt lapu plankumainību.
3. Lapas čokurojas un krīt
Siltuma trūkums, pārāk mitra augsne vai auksts caurvējš.
4. Lapas pēkšņi nokrīt
Ātra lapu krišana bez novīšanas vai krāsas izmaiņām parasti liecina par šoku, kuru pārnesa augs. Šoks var būt izsaukts ar temperatūras maiņām (gan ar pazeminājumu, gan paaugstinājumu), apgaismojuma intensitātes palielinājumu dienas laikā vai spēcīgu aukstu caurvēju. Pēkšņa lapu krišana kokveida augiem var būt izsaukta ar pārkaltušu augsni pie saknēm.
5. Lapas dzeltē un nokrīt
Apakšējās lapas pieaugušam augam ar laiku dabiskā veidā dzeltē un nokrīt. Kad tas notiek uzreiz ar
vairākām lapām, tad varbūtējs cēlonis ir pārmērīgi mitra augsne vai auksti caurvēji.
6. Lapas zaudē spīdīgumu un izskatās nedzīvas
Varbūtējs cēlonis ir pārāk daudz gaismas vai arī zirnekļtīklu ērce. Pat veselas zaļas lapas var izskatīties nobalējušas, ja tās nemazgā.
7. Brūni galiņi vai lapu malas
Sauss gaiss var būt par cēloni lapu galiņu brūnēšanai, kā arī fizisks bojājums, kad lapu galiņus bieži aizskar vai tie piespiežas pie loga vai sienas. Ja lapu malas ir dzeltenas vai brūnas, to var izsaukt ar daudziem cēloņiem: ar pārmērīgu augsnes mitrumu, nepietiekamu aplaistīšanu, gaismas trūkumu, pārāk spilgtu apgaismojumu, pārāk zemu gaisa temperatūru, pārāk augstu gaisa temperatūru, minerālvielu pārpilnību, gaisa sausumu vai caurvējiem. Noteikt īsto cēloni palīdzēs citi simptomi.
8. Panīkušas lapiņas
Standarta cēloņi ir pārkaltusi augsne (nepietiekamas aplaistīšanas dēļ), vai tieši otrādi, pārāk mitra (sliktas drenāžas vai pārāk biežas aplaistīšanas dēļ). Citi cēloņi – gaismas pārpilnība (īpaši, ja lapiņas dienas vidū regulāri panīkst), sauss gaiss, pārāk augsta gaisa temperatūra, ciešs pods vai kaitēkļi.
9. Lapiņas nokrīt jauniem augiem
Tikko pārstādīts, tikko nopirkts vai pārnests no vienas istabas otrā augs dabiski zaudē vienu-divas apakšējās lapas. Šoku no apkārtnes maiņas var mazināt, ja pārstāda augu tikai nedaudz lielākā, nekā agrāk, podā, apklāj pie pārnešanas no veikala mājup. Pārnes no slikti apgaismotām vietām spilgtā gaismā ar pauzes ieturēšanu, dažas dienas uzturot augu pusēnā.
10. Apakšējās lapas sakalst un nokrīt
Trīs varbūtēji cēloņi – gaismas trūkums, pārāk augsta gaisa temperatūra un nepietiekama aplaistīšana.
Autors: Dieviete.lv
Aptauja: 38% Latvijas vīriešu dāvanu izvēles procesu izjūt kā galvassāpes!
Šī gada decembra sākumā veiktā Latvijas iedzīvotāju aptauja liecina, ka dāvanu iegādes process lielai daļai iedzīvotāju sagādā grūtības. Kopumā dāvanu iegādi kā lielāku vai mazāku apgrūtinājumu izjūt 70% Latvijas iedzīvotāju. Visgrūtāk klājas vīriešiem – 38% no visiem atzīst, ka šo procesu izjūt drīzāk kā galvassāpes.
Šī mēneša sākumā veiktās aptaujas dati apliecina – Ziemassvētku dāvanu pirkšana, tuvinieku un draugu apdāvināšana Latvijā ir stabila tradīcija, ko atzīst 90% aptaujāto.42% iedzīvotāju atzīst, ka saskaras ar grūtībām izdomāt, ko dāvināt.Bet tikai aptuveni trešdaļa (35%) iedzīvotāju atminas, ko saņēmuši dāvanā pērnajos svētkos.
“Lai piešķirtu dāvanām emocionālu vērtību, šogad sadarbībā ar SOS Bērnu ciematu asociācijulīdz 31. decembrim t/p Alfaiespējams iegādāties dāvanu, kas ir ziedojums. Proti, dāvana jeb sertifikāts skaistas apsveikuma kartītes formātā apliecinās, ka tās saņēmēja vārdā veikts ziedojums SOS bērnu ciematiem.Bijām pārsteigti, ka saskaņā ar aptauju aptuveni 713 000 iedzīvotāju tikai daļēji vai vispār neizjūt gandarījumu par saņemto dāvanu. Tādēļ, manuprāt, ir tik ļoti svarīgi meklēt dāvanas, kas paliek arī emocionālā atmiņā. Un šis ziedojums noteikti tāds būs ne tikai dāvinātājam un saņēmējam, bet arī 800 SOS ciematu bērniem,” atzīst t/p Alfavadītāja Irīna Toropova.
Visi ienākumi šīs labdarības akcijas ietvaros, kas norisināsies līdz 31. decembrim, 100% apmērā tiks novirzīti SOS Bērnu ciematu asociācijai. T/p Alfa un SOS Bērnu ciematu asociācijabūs pateicīga par katru noziedoto eiro centu, taču, lai saņemtu sertifikātu, ziedojumam jābūt vismaz 5 EUR vērtībā. Aicinām arī uzņēmējus šajos svētkos darīt labus darbus un izvērtēt, vai tieši šī nebūs īstā dāvana, ar ko pārsteigt savus sadarbības partnerus.
Autors: Alfa
Foto: Toms Uļjanovs
22.12.2018.
Sulīga un maiga vistas fileja mīklā
Nepieciešams
600 gr vistas filejas
3 olas
2 ēdk miltu
1 ēdk. citronu sulas
zaļumi (pēc izvēles)
sāls, pipari
karijs
50 gr siera (pēc izvēles)
Pagatavošana
- Sadaliet vistas fileju porcijās, nedaudz apsāliet un apberiet ar kariju.
- Tad pagatavojiet mīklu. Sakuliet olas kopā ar citronu sulu, zaļumiem un garšvielām. Lēnām pievienojot miltu, lai nerastos kunkuļi. Variet pievienot rīvētu sieru.
- Tad mīklai pievienojiet vistu un ļaujiet tam visam nostāvēties minūtes 30-40.
- Kārtīgi uzsildiet pannu ar augu eļļu un tad lieciet cepties vistu. Vēlams novietojot tā, lai gabali neskarās viens pie otra.
- Cepiet vienu pusi 10 minūtes, bet otru 5 minūtes.
Labu apetīti!
Autors: Dieviete.lv
Ātrais skaistums dienu pirms ballītes
Svētki gada nogales steigā mēdz pienākt tik ātri, ka nepaspējam pienācīgi sagatavoties svinībām. Tik daudz, kas jāpaspēj, – darbi un dāvanas, plāni un ieceres. Nav brīnums, ka par pienācīgu sagatavošanos svinībām aizmirstam un attopamies vien pēdējā brīdī. Tādēļ BENU Aptiekaspiesaistītā eksperte, ārste kosmetoloģe Alda Nagobade un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa atgādinās un sniegs padomus, kā vēl pēdējās dienās pirms svinībām varam parūpēties par savu izskatu.
Ekspertes ir vienisprātis – jo mazāk laika palicis līdz nozīmīgajai dienai, jo mazāk drīkst atļauties riskēt. Bet pats galvenais – pēdējās dienās pirms svinībām un ballītēm nedrīkst eksperimentēt, izmēģināt jaunus produktus un skaistumkopšanas metodes!
Kā sagatavoties ballītei
A.Nagobade uzsver – acu zona ir viena no pirmajām, kas parāda nogurumu, negulētas naktis un vecumu. Taču par laimi arī metožu, kā mazināt noguruma maisiņus zem acīm, ir daudz – metāliski masāžas rullīši, atvēsinošās kompreses, gelveida liftinga maskas un vēl daudz kas cits.
Kā rīkoties? Zinot, ka drīzumā ieplānots svarīgs pasākums, sevis savešanu kārtībā vērts iedalīt divos posmos: vispirms novērst jau zināmās sejas ādas pamatproblēmas (pinnes, dziļās pumpas, alerģiskās reakcijas u. c.), bet apmēram divas dienas pirms svarīgā notikuma – lietot ātrās iedarbības skaistuma līdzekļus. Ja mājās nav šādu ātrā skaistuma līdzekļu, brīvajā laikā jādodas izlūkgājienā pa aptiekām vai kosmētikas veikaliem – iepazīties ar jaunāko piedāvājumu, uzklausot konsultantu ieteikumus un izvēloties, kuru no līdzekļiem izmēģināt.
Ātra efekta gūšanai būs piemēroti vieglas konsistences atvēsinoši līdzekļi ar želejveida tekstūru un vieglu liftinga jeb izlīdzinošu un izgaismojošu efektu. Atceries – šoreiz nederēs biezi, taukaini, vitamīniem un citām labām vielām bagātināti krēmi!
Vēloties kādu brīnumlīdzekli izmēģināt pirmoreiz, izraugies tādu, kas paredzēts jutīgai ādai.
Sejas maskas un krēmi
Sejai dienu pirms pasākuma vari izmantot plēvīšu maskas, mitrās atvēsinošās kompreses, kam ir ādu tonizējoša iedarbība. Būtiski, tādas lietojot, ievērot laika limitu – dažas maskas jātur uz sejas pat 45 minūtes, lai iedarbība būtu pamanāma.
Nosacījums, kas jāievēro, uzklājot dekoratīvo kosmētiku, – zem tās jāklāj viegls dienas krēms, kas saskaņots ar tonālo krēmu. Pirms tam pārbaudi, vai krēms neveļas, ja virs tā tiek uzklāta dekoratīvā kosmētika. Ballītes dienā lieto vieglus, tonējošos BB krēmus, kas nerada smaguma sajūtu, bet nomaskē defektus, iesaka ārste.
Pirms un pēc ballītes
Pirms ballītes rūpīgi notīri sejas ādu ar micelāro ūdeni. Pēc tam uzklāj dienas un acu krēmu, kas samazinās tumšos lokus, grumbiņas un maisiņus zem acīm. Dienas krēma iedarbība: sejas āda jūtas vienmērīgāka, gludāka un elastīgāka, tā izskatās jauneklīgāka, svaigāka un veselīgāka. Un tad jau var uzklāt dekoratīvo kosmētiku. Bet pēc atgriešanās no ballītes mājās, kaut arī jūties ļoti nogurusi, sejas ādu vajadzētu noteikti notīrīt, piemēram, ar micelāro ūdeni, un uzklāt savu iemīļoto nakts krēmu. Tādējādi sejas āda no rīta izskatīsies tvirta, atpūtusies un ar veselīgāku toni, un droši varēsi doties uz darbu vai pie vecmāmiņas pusdienās!
Neaizmirsti par rokām!
Rokas – par tām nedrīkst aizmirst, jo rokas vienmēr būs priekšplānā. Gatavojoties ballītei, piemēroti netrekni, optiski nogludinoši krēmi, kas atsvaidzinās roku ādu. Pirms pasākuma vari veikt arī pīlingu rokām ar kādu augļskābju līdzekli, kas noņems sausās ādas nedzīvās daļiņas, lai krēmi pēc tam labāk iesūktos.
Tev noderēs!
Lūpas – katras dāmas kosmētikas arsenālā jābūt savam ideālajam lūpu kopšanas līdzeklim, kas dziedē negludumus un sasprēgājušo ādiņu. Ievēro nosacījumu: ja lūpu āda laikapstākļu ietekmē kļuvusi raupja un bieza, tā pirms dekoratīvo lūpukrāsu uzklāšanas vispirms jāsadziedē.
Farmaceita padoms
BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa iesaka, gatavojoties svētku ballītei vai svinīgajai ballei, neaizmirst par ikdienas sejas kopšanu, un galvenais, kas var ātri uzlabot izskatu, ir mazināt sresu, labi izgulēties un lietot kosmētiskos līdzekļus, kas sevi ir „pierādījuši”.
Garu matu īpašniecēm ieteicams pirms ballītes tos mazgāt iepriekšējā vakarā, jo nākamajā dienā tie būs labāk ieveidojami. Dzert daudz ūdens, jo alkohola lietošana atūdeņo organismu. Palutini savu nervu sistēmu un ādu ar siltu, aromātisku lavandas vannu.
Tomēr jāatceras, ka āda ir mūsu veselības spogulis un vispareizāk par to padomāt laikus, lietojot pilnvērtīgu uzturu un reizēm arī speciālos vitamīnu kompleksus ādai un matiem. Ādas un matu veselībai no pārtikas produktiem izvēlēties ne garšvielām bagātus un ne sālītus ēdienu un dzērineus. Savukārt izvēloties vitamīnus un uztura bagātinātājus, pievērs uzmanību to sastāvam, lai izvairītos no alerģiskām reakcijām, kas var sabojāt svētkus. Tomēr, lai sasniegtu vislabāko rezultātu, ieteicams vitamīnus sākt lietot jau laicīgi, 2 – 3 nedēļas pirms svīnīgiem pasākumiem.
Autors: Benu aptieka
Iesaka vecāki un bērni: idejas, kā skolēnu brīvlaikā būt kopā pa īstam
Skolēnu ziemas brīvlaiks ir iespēja pievērsties visvērtīgākajam – vecāku un bērnu kopīgi pavadītam laikam. Priekpilnos brīžus, kas pavadīti kopā ar vecākiem, bērni atceras visu mūžu, un tam nav vajadzīgi lieli līdzekļi. Amigo ideju krātuve laimigamgmenem.lv piedāvā piecas viegli īstenojamas aktivitātes, kuras var īstenot ikviena Latvijas ģimene, lai būtu kopā aizrautīgi, interesanti un no sirds – kaut piecas minūtes dienā.
Ceļa spēles
Ik dienu ceļā uz pulciņiem vai veikalu pavadām laiku automašīnā vai sabiedriskajā transportā. Taču arī šo brīdi no ikdienišķas darbības var pārvērst kopīgā spēlē vai sarunā ar bērnu.
“Šo uzspēlējam, kad esam iestrēguši vakara korķos vai pa ceļam no laukiem. Viens iedomājas kādu vārdu, piemēram, “sniegavīrs”. Pārējie cenšas šo vārdu atminēt, uzdodot jautājumus, uz kuriem var atbildēt ar “jā” un “nē”. Piemēram, “vai tas ir dzīvs?”, “vai tas ir lielāks par cilvēku?”, “vai to var ēst”. Jautājumus uzdot visi mašīna braucošie pēc kārtas,” iesaka tētis Jānis.
Ēdienkartes plānošana
Vairumā ģimeņu mamma vai tētis ir vienpersoniski atbildīgs par ēdienreižu plānošanu un gatavošanu. Pēc garas darba dienas tas nav viegls uzdevums, tāpat kā cīniņš ar bērnu klasisko “man šis negaršo”. Ideju krātuvē rasta ģimeni saliedējoša un īsta komandas darba ideja!
“Parasti vakariņas gatavoju es, un senāk arī pati izplānoju, ko katru vakaru ēdīsim. Nesen ieviesām tradīciju, ka par ēdienkarti atbildīgi ir visi – katrs izvēlas ēdienu savai dienai. Jaunā kārtība ir laba, jo ir foršas sarunas, gan plānojot, gan arī mazāk strīdu par “ēdīšu – neēdīšu” tēmu. Un arī palīgi virtuvē piesakās biežāk,” stāsta mamma Daina.
Ikvakara muguras masāža
Ciešas, atklātas un mīļuma pilnas attiecības veido ne vien kopīgs laiks, bet arī pieskāriens, apskāviens vai sirsnīga ikvakara buča.
“5-10 minūšu ikvakara rituāls: muguras masāža bērnam. Tie ir tiešie pieskārieni, kas veido drošu piesaisti un emocionālu tuvību starp vecāku un bērnu. Pēc pieredzes – bērns (arī pusaudža vecumā) atveras, un tās ir vienas no foršākajām un dziļākajām sarunām par jebko,” izmēģināt aicina mamma Ieva.
Vakars, kad atļauts ķēpāties
Tīrība, kārtība un disciplīna ir svarīga, bet dažkārt arī vecākiem ir vērts kaut uz piecām minūtēm atcerēties bērnības brīvības un radošuma garšu. Arī mammai un tētim dažkārt jāļaujas bērnišķīgam priekam.
“Bērniem vienmēr paticis, ja vecāki ļauj sasmērēt rokas, tāpēc reizēm darām to kopā. Vajadzīgas dažādas guašu vai pirkstiņkrāsas. Ar otu nosmērē visu plaukstu ar krāsu un tad liek to uz baltas papīra lapas, veidojot nospiedumus. Nospiedumiem piezīmējam sejas, astes vai ko citu. Un visvairāk bērniem patīk, ja zīmējumi “sāk savā starpā sarunāties”. Ir smieklīgi, tik jāpieskata, lai nav pārāk ķēpīgi, un mugurā drēbes, kuru nav žēl,” ļauties bērnišķīgam priekam iesaka tētis Arvis.
Spēļu vakars
Vecāku interese par bērnu izklaidēm ir būtiska un nav jākautrējas izmēģināt ko jauni. Spēļu vakars ar mūžseno “Riču raču” vai pirmie vecāku treniņi ar “Kendamu” – kopīgas spēles un vecāku interesi novērtēs ikviens bērns.
“Ieplānojiet sev vismaz pāris reizes mēnesī, kad kopīgi ar ģimeni izbaudīsies spēļu vakarus. Tas ne tikai satuvinās un dos iespēju pavadīt laiku kopā, bet arī lieliski attīstīs prāta spējas,” pārliecināts tētis Emīls.
Šī ir tikai neliela daļa no idejām, kas jau atrodamas Amigo ideju krātuvē. Lai piedalītos tās veidošanā, pievienojiet savu ideju laimigamgimenem.lv un dalieties pieredzē, iedvesmojot citus un iedvesmojoties pašiem!
Autors: Laimīgām ģimenēm
Viens jautājums, kas ļaus tev acumirklī „atkost” cilvēka personību
Ja tev sagādā grūtības citu cilvēku personības atklāšana un izprašana, tad viens pavisam vienkāršs jautājums tev ļaus šo procesu manāmi atvieglot.
Pajautā, ko šis cilvēks domā par kādu citu cilvēku (konkrēti). Atbilde uz šo jautājumu spēs tev pastāstīt par pašu atbildētāju, jo cilvēkiem ir nosliece kā pirmās otrā cilvēkā saskatīt īpašības, kas piemīt viņam pašam. Tā nu sanāk, ka laipns cilvēks, kā pirmo otrā akcentēs laipnību, bet egoistam arī apkārtējie šķitīs egoisti.
Par šo tēmu ir pat veikts pētījums, kurā dalībniekiem tika lūgts aprakstīt trīs svešiniekus pozitīvā gaismā un trīs – negatīvā. Jo pozitīvāk pētījuma dalībnieks par citiem izteicās, jo laimīgāks un emocionāli stabilāks viņš bija. Tai pat laikā, tie, kas visvairāk akcentēja negatīvo, bieži vien izrādījās antisociāli narcisi.
Protams, vienmēr ir savi izņēmumi – Lai gan narcistiski cilvēki citus redz kā neinteresantus un mazvērtīgus, tas nenozīmē, ka viņi par sevi tā domā. Tāpat ir arī ar paranoiskiem cilvēkiem – viņi vienkārši neuzticas cilvēkiem, bet sevi par paranoisku neuzskata.
Tā kā, dodies vien iepazīties ar jauniem cilvēkiem, un veic šo mazo eksperimentu!
Autors: Dieviete.lv
Trīs gardas piparkūku receptes, ar kurām pārsteigt tuviniekus!
Ziemassvētku laiks bez piparkūkām ir teju neiedomājams. Kraukšķīgas, lielas, mazas, apgleznotas un citādi dekorētas – tās liekam uz galda un dāvinām tuviniekiem. Kad piparkūkas gatavojam paši, to patīkamais aromāts namu padara mājīgu un rada svētku noskaņu. Piparkūku gatavošanas veidi un garšvielu salikumi var būt ļoti dažādi. Ja vēlies šajos svētkos pagatavot jaunu piparkūku versiju, iedvesmojies no Rimi GardēžaNormunda Baranovska piedāvātajām receptēm.
Piparkūku garšvielu salikums, iespējams, ir viena no gardākajām un aromātiskākajām kombinācijām, kādu cilvēki izdomājuši. Šīm garšām ir neskaitāmu versiju, kas mainās dažādi variējot ar garšvielu daudzumu. Galvenās jeb tradicionālākās garšvielas ir kanēlis, kardamons, smaržīgie pipari, anīss, ingvers, krustnagliņa, muskatrieksts un koriandrs. Var pievienot arī citrona vai apelsīna mizu, protams, cukuru, medu vai citu saldinātāju. Rimišefpavārs, GardēdisNormunds Baranovskis stāsta, kā pagatavot vegānās un Muskovado piparkūkas, kā arī Pepperkakor.
Vegānās piparkūkas
Šo recepti es ieguvu no kāda laba drauga, kurš man pavēra citu skatu uz šī klasiskā Ziemassvētku našķa gatavošanu. Vegānās piparkūkas garšo vienlīdz labi, turklāt ir vienkāršāk pagatavojamas – mīkla nav jāplaucē, tikai jāsajauc.
Nepieciešams:
Mandeļu milti – 150 g
Samaltas dateles – 150 g
Kokosa eļļa – 120 g
Kļavu vai bērzu sulas sīrups – 110 ml
Cepamais pulveris – 1/2 tējk.
Speltas kviešu milti -130 g
Piparkūku garšvielu maisījums (malts) – 2 ēdamk.
Sajauc samaltas dateles ar mandeļu miltiem, pievieno kokosa eļļu (istabas temperatūrā) un sīrupu. Miltus sajauc ar cepamo pulveri un maltām piparkūku garšvielām. Sajauc visu kopā un cītīgi izmīci mīklu. Ietin cepampapīrā vai plēvē un liec ledusskapī uz nakti vai ilgāk. Ar piparkūku mīklu ir tā – jo ilgāku laiku tā nostāvas, jo vairāk garšu atraisās. Šai mīklai gan labāk nevajadzētu stāvēt ilgāk par nedēļu, jo tajā ir dateles, kas var saskābt.
Karsē cepeškrāsni līdz 150 grādiem. Izrullē mīklu un izspied formiņas. Cep piparkūkas 10 minūtes, bet uzmani, lai neapdeg, jo mandeļu milti kļūst brūni ātrāk. Atdzesē un izgaršo.
Muskovado piparkūkas
Izmēģinot dažādas piparkūku kombinācijas, nonācu pie šīs lieliskās receptes, kuru var gatavot arī ar rudzu miltiem. Šo piparkūku īpašā garša un kraukšķīgums slēpjas cukurā. Pats cukurs jau pirms pārstrādes ir ķepīgs un tas šo elementu iedod arī šīm gardajām piparkūkām.
Nepieciešams:
Sviests – 130 g
Tumšais muskovado cukurs – 150 g
Cukura un kukurūzu cietes sīrups – 100 g
Piparkūku garšvielas – 2 ēdamk.
Speltas kviešu milti – 280 g
Dzeramā soda – 1 tējk.
Vistu ola – 1 gab.
Katlā sildi sviestu ar cukura sīrupu un muskovado cukuru. Kad cukurs izkusis, liec klāt aptuveni 150g miltu. Mīklu noplaucē. Ļauj mīklai padzist līdz to var noturēt rokās. Tad mīklai pievieno vienu olu, iemaisi izsijātus atlikušos miltus un sodu. Mīklu ietin cepamajā papīrā vai pārtikas plēvē un atstāj ledusskapī uz nakti vai ilgāk. Piparkūkas cep 200 grādos 8 – 12 minūtes. Laiks atkarīgs no piparkūku lieluma un biezuma.
Pepperkakor
Šīs ir tradicionālās Zviedru piparkūkas. Tās ir ļoti trauslas un garšīgas. Es pat teiktu, ka tās spēj radīt atkarību, jo no tām nevaru atteikties. Recepte ļoti līdzīga mums pazīstamajām, taču tajā tiek pievienots ūdens, nav olu.
Nepieciešams:
Sviests – 150 g
Tumšais cukura sīrups – 50 g
Gaišais cukura sīrups – 50 g
Brūnais cukurs (niedru) – 250 g
Malts kanēlis – 1 tējk.
Malts ingvers – 1 tējk.
Malts kardamons – 1/2 tējk.
Ūdens – 100 ml
Kviešu milti – 450 g
Soda 1/2 tējk.
Katlā vāri sviestu, cukuru sīrupus, cukuru un ūdeni, pievieno arī garšvielas. Kad cukurs izkusis pilnībā, ber klāt miltus un sodu. Plaucē mīklu, to cītīgi maisot. Mīklu atdzesē un ietin cepamajā papīrā vai pārtikas plēvē. Atstāj ledusskapī uz nakti vai ilgāk.
Izrullē plānu mīklu, veido formiņas un cep piparkūkas 200 grādos 5 – 8 minūtes, līdz tās ir viegli brūnas.
Autors: Rimi
Akcijā “Pērc, ziedo, pabaro” sasniegts rekords – dzīvnieku patversmēm ziedo vairāk nekā 31 tonnu barības (+FOTO)
Rimi veikalos veiksmīgi noslēgusies labdarības akcija Pērc, ziedo, pabaro. Tāslaikāizdevies savākt rekordlielu dzīvnieku barības daudzumu – vairāk nekā 31tonnu. Ziedojums aizceļos uz 21 patversmi visāLatvijā, sagādājot Ziemassvētku dāvanas suņiem un kaķiem, kuri šos svētkus pavadīs bez sava saimnieka.
Akcijas ietvaros pircēji Rimiveikalos visā Latvijā ziedojuši 13 108 kg suņu un kaķu barības. Papildus ziedotāju dāsnumam, Rimi Latviadzīvnieku pabarošanai ziedojis deviņas tonnasRimi privātās preču zīmes barības un smilšu. Arī akcijas partneris, dzīvnieku barības produktu ražotājsMars Inc. ziedojis 9 200 kg barības.
Galerija
“Ir patiess gandarījums, ka šajā svētku laikā mums ir izdevies sagādāt patversmes iemītniekiem svētkus. Šajā Pērc, ziedo, pabaro akcijā savākts rekordliels dzīvnieku barības apjoms, kas nozīmē, ka varēsim palīdzēt visiem akcijas dalībniekiem un nodrošināt vairāk nekā pusotra mēneša garumā. Vēlamies no sirds pateikties katram ziedotājam par atsaucību, gādājot par ķepaiņu labklājību,” uzsver Rimi Latviasabiedrisko attiecību vadītāja Dace Preisa.
“Līdzcilvēku palīdzība ir ļoti vērtīga dāvana, jo katrs ziedotais barības kilograms ir no svara. Aukstajos gada mēnešos sātīga maltīte ir īpaši nepieciešama. Diemžēl kaķi un suņi patversmēs mīt ne tikai dažas dienas vai mēnešus, bet pat gadiem ilgi. Tādēļpatiesi ceru, ka vēlme palīdzēt saglabāsies gan svētkos, gan arīikdienā, jo dzīvniekiem cilvēka atbalsts vajadzīgs vienmēr. Un, lai gan lieliska dāvana būtu arīpatversmēmītoša dzīvnieka adopcija, aicinu atcerēties, ka atbildību par šo dzīvnieku būs jāuzņemas visu viņa mūžu. Tādēļ, ja šobrīd dzīvnieciņu savās mājās uzņemt nevarat, laiku un mīļumu kaķiem un suņiem var veltīt patversmju teritorijās. Dzīvnieki ļoti priecāsies par ikkatru, kuršviņus apciemos,”stāsta dzīvnieku patversmes Labās mājasvadītāja Astrīda Kārkliņa.
Labdarības akcijas Pērc, ziedo, pabarolaikāveikala pircēji bija aicināti papildināt ikdienas pirkumus ar dzīvniekiem noderīgām precēm. Šīs preces iedzīvotāji varēja ziedot kādāno Rimi veikaliem visāLatvijā, novietojot ziedojumus speciālās akcijas kastēs, tādējādi atbalstot četrkājainos patversmju iemītniekus.
Autors: Rimi
21.12.2018.
Kā notika “Latvijas Gada auto 2019” 4×4 apvidus auto testi; rezultāti (+VIDEO)
Papildus galvenajam “Latvijas Gada auto 2019” titulam, kuru izcīnīja KIA Ceed, tika pasniegtas balvas 10 nominācijās. Viena no lielākajām interesēm tradicionāli ir par apvidus auto klasi, kurā tiek izdalītas 2 nominācijas: “4×4 Apvidus auto 2019” un “Pilsētas Apvidus auto 2019”.
Video
Uz titulu “4×4 Apvidus auto 2019” pretendēja 11 automobiļi: Audi Q8, BMW X3, Dacia Duster, Honda CR-V, Hyundai Kona, Jaguar E-Pace, Mitsubishi Eclipse Cross, Ssangyong Rexton, Subaru XV, Volkswagen Touareg un Volkswagen T-Roc.
Fināla TOP3 iekļuva Dacia Duster, Ssangyong Rexton un Volkswagen Touareg. Rezultāti: 3. vietā ar 88 punktiem palika Ssangyong Rexton, 2.vietu izcīnīja Volkswagen Touareg ar 102 punktiem, bet ar 110 punktiem 1.vietu izcīnīja un “4×4 Apvidus auto 2019” ir Dacia Duster.
Galerija
Uz titulu “Pilsētas Apvidus auto 2019” pretendēja 15 automobiļi: Audi Q8, BMW X3, Citroën C3 Aircross, Dacia Duster, Honda CR-V, Hyundai Kona, Hyundai Kona Electric, Jaguar E-Pace, Lamborghini Urus, Mitsubishi Eclipse Cross, Seat Arona, Ssangyong Rexton, Subaru XV, Volkswagen Touareg un Volkswagen T-Roc.
Fināla TOP3 iekļuva Hyundai Kona, Seat Arona un Volkswagen T-Roc. Rezultāti: Hyundai Kona 3.vietā ar 64 punktiem, 2.vietā Seat Arona ar 68 punktiem, bet 1.vietu ar 148 punktiem izcīnīja un “Pilsētas Apvidus auto 2019” ir Volkswagen T-Roc.
Šobrīd preses tirdzniecības vietās visā Latvijā ir nopērkams žurnāls-katalogs “Latvijas Gada auto 2018” ar auto nozares un satiksmes drošības aktualitātēm, kā arī 20 auto testa apskati ar atsauksmēm.
Konkursā “Latvijas Gada auto 2019” tika pieteikti 29 jaunākie auto modeļi Latvijas tirgū no 20 Pasaules auto ražotājiem: Audi A6, Audi A7 Sportback, Audi Q8, BMW X3, Citroën C3 Aircross, Citroën C4 Cactus, Citroën Berlingo, Dacia Duster, Ford Focus, Honda CR-V, Hyundai Kona, Hyundai Kona Electric, Jaguar E-Pace, KIA Ceed, KIA Sportage, Lamborghini Urus, Mercedes-Benz A-klase, Mercedes-Benz CLS, Mitsubishi Eclipse Cross, Nissan Leaf, Peugeot 508, Peugeot Rifter, Seat Arona, Ssangyong Rexton, Subaru XV, Suzuki Swift, ŠKODA Fabia, Volkswagen T-Roc un Volkswagen Touareg.
Informatīvi atbalsta: Delfi, iAuto.lv, Latvijas Avīze, jauniauto.lv, Auto ziņas, garaza.lv, Dieviete.lv, dzivoklis.lv. Atbalsta: t/c Mols, viesnīca „ AVALON HOTEL & Conferences”, LAMB, V4 motors.
Autors: Latvijas Gada auto
Lūk, ļoti gardas medus kūkas recepte
Tev vajadzēs:
- 1 glāzi medus
- 3 glāzes miltu
- 3 olas
- tējkaroti sodas
- skābo krējumu (20-25%)
- cukuru
- ievārījumu vai riekstus, ja vēlies ko likt starp kārtām
Pagatavošana:
- Medu izkausē uz ļoti mazas uguns katliņā.
- Kad medus ir sīrupa konsistencē, pieber tējkaroti ar kaudzi sodas un veikli maisi. Medus pacelsies putās, kas kāps pāri katliņa malām. Maisi, tad noņem no uguns un turpini maisīt.
- Putām pielej klāt sakultas olas. Visa masa sakritīsies un paliks šķidra. Kārtīgi samaisi.
- Masā iesijā miltus un kārtīgi izmaisi. Mīklai rezultātā ir jāmaisās grūti un jābūt diezgan biezai.
- Sagatavo formu, uz kuras izklāj cepampapīru.
- Uz formas uzliec 1-2 karotes mīklas un ar nazi izsmērē kā sviestu. Jābūt plānai kārtiņai, kā pankūkai.
- Liec cepties. Izcepas ātri, 2-3 minūšu laikā. Šādi sacep visu mīklu.
- Kad “pankūkas” izceptas (vai kamēr cepas), gatavo skābā krējuma – cukura mērci.
- Kārto kūku – pankūka, krējums, pankūka, ievārījums vai rieksti, pankūka, krējums utt.
- Kad visas kārtas saliktas, pabeidz kūku ar glītu krējuma kārtu un izdekorē pēc sirds patikas.
- Atstāj kūku ievilkties uz stundu ledusskapī un liec galdā.
Lai labi garšo!
Autors: Dieviete.lv
Vecāku kļūdas, pērkot Ziemassvētku dāvanas
Viena no kļūdām, iegādājoties Ziemassvētku dāvanas bērniem, ir domāt par to, kas vajadzīgs vecākiem. Tā kā rotaļlietu sortiments ir ļoti plašs, interneta veikals 220.lv sadarbībā ar bērnu psiholoģi Ivetu Aunīti skaidro un sniedz padomus, kā atrast bērna vecumam, attīstības posmam un interesēm atbilstošu dāvanu. Eksperte arī atbild uz jautājumu, vai šis ir laiks, kad bērnu “sodīt” ar draudiem par dāvanas nesaņemšanu, ja izdarīta kāda blēņa vai saņemta slikta atzīme?
Bērni ir mazi pētnieki, kuri mācās darot. Spēlējoties bērnam ir lieliska iespēja attīstīt un praktizēt jaunas prasmes savā tempā, ievērojot viņa unikālās intereses. Lai iedrošinātu izdarīt pareizās izvēles, svarīgi ir zināt dāvanas saņēmēja intereses un vecuma posma īpatnības, lai prieks par rezultātu būtu dubults.
“220.lv dati liecina, ka katru gadu aug gan rotaļlietu kategorijas pārdošanas apjomi, gan arī pirkumu groza vērtība, jo vecāki un citi radinieki bērniem domātajām dāvanām visbiežāk naudu netaupa. Katru gadu pamanām arī jaunas vēsmas pircēju paradumos un rotaļlietu izvēlē. Piemēram, arvien lielāku popularitāti gūst rotaļlietas, kas ir apvienotas ar tehnoloģiskajiem risinājumiem un savienojamas ar viedtālruņiem – roboti, interaktīvās brilles u.c.,”skaidro 220.lv izpilddirektors Raimondas Žilēnas.
Svarīgi neaizmirst bērna patiesās vēlmes
Kā atklāj bērnu psiholoģe Iveta Aunīte, lai bērnu nepārsteigtu ar kaut ko tam nevajadzīgu un neinteresantu, vecākiem nevajadzētu baidīties jautāt pašam bērnam, kas ir tas, ko viņš vēlas saņemt Ziemassvētkos? Viens no veidiem, kā noskaidrot, ko bērns vēlas, ir kopīga vēstuļu rakstīšana Ziemassvētku vecītim, kas var kļūt par ģimenes tradīciju, gaidot svētkus.
Psiholoģe atzīst, ka visbiežāk pieaugušie pieļauj kļūdas, ignorējot bērnu vēlmes, jo “paši zina, kas bērnam ir vislabākais”. Turpina I.Aunīte: “Protams, pieaugušie var izvēlēties dāvanu paši un censties bērnu pārsteigt, tomēr nedrīkst ignorēt bērna vēlmes un pasniegt viņam kaut ko pavisam nevajadzīgu. Ja kārotā manta ir “LEGO”, bet dāvanā bērns saņem, lai arī cik vajadzīgu un ķermenim patīkamu, pidžamu ar pingvīniem, visticamāk, vilšanās garantēta.”
Rupja kļūda, ko nedrīkst pieļaut, ir mājieni par kādu nevēlamu uzvedību, sliktu atzīmju izrakstu vai kādu citu nodarījumu, par ko bērni tiek sodīti un svētkos var palikt bez dāvanām. “Tā gan nevajadzētu darīt! Un arī stilizētas un skaistas žagaru buntītes nevajadzētu pievienot dāvanai. Audzināšana lai paliek citai reizei! Svētkos mēs apdāvinām savus mīļos, nevis tāpēc, ka viņi būtu kā īpaši uzvedušies vai izcili mācījušies, bet gan tāpēc, ka viņi ir mūsu bērni, ” norāda I. Aunīte.
Jaunākās rotaļlietu tendences
Vērtējot, kādas rotaļlietas šogad vecāki iegādājas savām atvasēm, 220.lv izpilddirektors Raimondas Žilēnas norāda: “Vērtējot pārdošanas apjomus, pašreiz 220.lv sortimentā populārākā rotaļlieta ir interaktīvā rotaļlieta “Feisty Pets”, kas maina emocijas. Vienradžu rotaļlietu tematika bērniem ir ļoti saistoša, tāpēc piedāvājam arī kostīmus. Reiz ļoti populārā lelle Frozen ir nomainīta pret jaunumu visā Eiropā – lelli “L.O.L.”. Jauna tendence ir arī izvēlēties rotaļlietas no dabīgiem materiāliem, piemēram, plastmasu nomainot pret koku. Vēl starp TOP 5 kārotākajām dāvanām ierindojas: interaktīvais robots “ZOOMER”, paliekošā vērtība – “LEGO” konstruktori, kā arī tādas tehnoloģiskās rotaļlietas kā droni, virtuālās realitātes brilles, mūzikas instrumenti. ”
Kā pareizi iegādāties rotaļlietas bērnam, ņemot vērā viņa vecumu un tam raksturīgo attīstības posmu?
Iveta Aunīteskaidro par dažādām vecuma grupām raksturīgākajām rotaļlietām.“Vecuma grupā no 0-1 gadam, vispiemērotākais ir grabulītis vai kāda cita mīkstā rotaļlieta, ko bērns var satvert ar vienu rociņu, bez pārāk skaļiem skaņas signāliem. No 1-3 gadiem attīstībai piemērotas ir piramīdas, krāsainie klucīši, rotaļu automašīnas, rotaļlietas, kas veido un atdarina skaņas, bilžu grāmatiņas, vai pat biļete uz leļļu izrādi, kas domāta pašiem mazākajiem skatītājiem.”
Attīstoties domāšanai, bērnu rotaļlietu sarakstā ietilpst jau sarežģītāki risinājumi, piemēram, vecumā no 3-6 gadiem topa augšgalā ierindojas “LEGO” konstruktori, kas ir viena no pirktākajām rotaļlietām no 220.lv sortimenta. Piemērotas būs arī puzles, mazo motoriku attīstošas spēles ar sīkām detaļām, visas vecumam atbilstošās galda spēles, specifiskas mīkstās rotaļlietas, komplekti, kas ir paredzēti kādām konkrētām profesijām – ārstiem, galdniekiem, celtniekiem.
Vecuma kategorijā no 6-9 gadiem joprojām ir pieprasīti “LEGO” konstruktori, “Xbox”, dažādas datorspēles, lelles, konstruktori, attīstoši komplekti, piemēram, ķīmijas apguvei, ar iespēju veikt eksperimentus. Bērns novērtēs arī sporta inventāru, slidas, slēpes, velosipēdu.
Vecākajiem bērniem no 9-12 gadiem sāk parādīties lielāka interese par aktivitātēm, kurās tiek iesaistīti draugi. Aug arī interese par skaistu apģērbu – gan sporta, gan ikdienas. “Biļetes, kas iegādātas uz kādu pasākumu, iepriecinās vairāk, ja to varēs apmeklēt ar draugiem, nevis vecākiem. Bērni seko līdzi jaunākajām tehnoloģijām, tāpēc novērtē iespējas aktīvāk iesaistīties virtuālajā pasaulē. Jauns telefons, dators vai kāda cita stilīga ierīce ne tikai iepriecinās bērnu, bet palīdzēs iekļauties vienaudžu vidē. Lasošajiem bērnam – laba izvēle ir grāmata,” norāda I. Aunīte.
TOP5 dāvanu saraksts!
- „Feisty Pets“ un robots “Boxer”;
- “LEGO” konstruktori;
- Droni;
- Virtuālās realitātes brilles;
- Lelles „L.O.L“.
Autors: 220.lv
Padomi veselīgākiem Ziemassvētkiem
Gada sirsnīgāko svētku – Ziemassvētku – laiks ir klāt. To cenšamies pavadīt ģimenes un savu tuvāko cilvēku lokā, izbaudot mieru un svētku gaisotni. Veselības likstas un pavisam vienkāršas, aizmirstas ikdienas lietas ne vien nav vēlamas, bet diemžēl var neatgriezeniski sabojāt svētku sajūtu. Kas palīdzēs izvairīties no svētku laikam raksturīgām veselības problēmām un citiem svētku traucēkļiem – padomos dalās BENU Aptiekas mēneša farmaceite Sabīne Kozlovska.
Svētku galds un pārēšanās
Kā uzsver farmaceite, lai svētku ēdienkarte izdotos pēc iespējas veselīgāka, ieteicams to veidot pārdomātāku un daudzveidīgāku, protams, neizslēdzot arī kādu saldumu, ko gan ieteicams ēst pēc vakariņu mielasta, kad organismā būs jau radusies sāta sajūta. Tas palīdzēs izvairīties no pārlieku liela saldumu un našķu patēriņa. Svētki ir tas laiks, kad atļaujamies ēst vairāk un arī neveselīgāk, tomēr der padomāt arī par dārzeņu un augļu iekļaušanu svētku mielastā, kaut vai kā nelielas uzkodas, tādējādi padarot svētku galdu veselīgāku, daudzveidīgāku un uzturvielu ziņā vērtīgāku.
Savukārt, lai izvairītos no pārēšanās, ieteicams ēst nelieliem gabaliņiem, kārtīgi sakošļājot un noteikti nesteidzoties – tiešām izbaudot mielastu un kopā būšanu. Ēšanas laikā nav ieteicams aizrauties ar lielu ūdens vai citu dzērienu lietošanu, jo tas aizkavē gremošanas procesu. Ja tomēr ir sanācis pārēsties, noteikti palīdzēs dažādi gremošanas fermenti, zāļu tējas (kumelīšu, ķimeņu, fenheļa, raudenes), kas uzlabos gremošanu un darbosies arī spazmolītiski, noderēs arī oglīte un citi līdzekļi, kas mazinās vēdera uzpūšanos un sāpes. Ja cilvēkam mēdz būt dedzināšanas sajūta pakrūtē, noteikti jāpadomā arī par kādu līdzekli šim nolūkam. Mājas apstākļos vieglus gremošanas traucējumus var uzlabot arī gāzēts un mineralizēts ūdens.
Kā mazināt kāri pēc saldumiem?
Kāri pēc saldumiem parasti mazina dažādi hroma preparāti, lai gan, ja tos nelieto ikdienā, diez vai svētku laikā tie būs ļoti noderīgi, saka farmaceite. Tādēļ ieteicams ēst saldumus nesteidzoties un noteikti pēc vakariņu mielasta, kad organismā būs jau radusies sāta sajūta, tad kāre pēc saldumiem būs mazāka. Tāpat, jau plānojot svētku galdu, centieties tajā ieplānot pēc iespējas mazāk saldumu, lai tie nebūtu visur pa rokai – tas ir vienkāršs veids, kā samazināt saldumu daudzumu, ko apēdam, jo liela daļa problēmas slēpjas tajā, ka svētku laikā saldumi ir visu laiku pieejami. Tādējādi ļaujot gandrīz nemanot patērēt tos daudz lielākā daudzumā nekā ikdienā.
Par aktīvākiem svētkiem
Svētku laikā mēs tiešām pavadām ļoti daudz laika pie svētku galda. Lai gan tas arī sniedz mums kopības un ģimeniskuma sajūtu, ko šajos svētkos mēs tik ļoti arī sagaidām, vienlaikus tas liedz mums veselīgu izkustēšanos un mudina vairāk ēst. Tādēļ farmaceite iesaka padomāt par aktivitātēm svētku svinēšanas laikam. No tradicionālajām aktivitātēm noteikti noderēs rotaļas pie svētku eglītes, īpaši mazākiem bērniem. Tas palīdzēs ne vien izkustēties maziem un lieliem, bet arī jautri pavadīt laiku. Ja palaimēsies svētkus sagaidīt ar sniegu, noteikti var uzcelt arī kādu sniegavīru, kas ne tikai iepriecinās apkārtējos, bet arī pašiem palīdzēs izkustēties svaigā gaisā. Taču visaktīvāk jebkurus svētkus var aizvadīt, uzņemot ciemiņus pie sevis, laicīgi padomājot par kādu jautru rotaļu vai pat kopīgu sportisku aktivitāti.
Atceramies par drošību
S.Kozlovska aicina būt atbildīgiem un noteikti padomāt par drošību, it īpaši, ja mājās ir mazi bērni un mājdzīvnieki. Nededzināt svecītes audumu, piemēram, aizkaru, un citu viegli uzliesmojošu materiālu, tuvumā, kā arī neatstāt tās bez uzraudzības un bērniem un mājdzīvniekiem viegli pieejamās vietās. Noteikti jāņem vērā, ka, lietojot pirotehniku, ir precīzi jāievēro lietošanas instrukcijas. Lai svētki patiešām būtu izdevušies, farmaceite iesaka visiem svētkus pavadīt nesteidzoties – tad viss noteikti izdosies bez starpgadījumiem!
Ja svinat svētkus ārpus mājām
S.Kozlovska atgādina – katram no mums noteikti ir savas lietas, kas ir jāpaņem līdzi. Senioriem, dodoties ciemos pie bērniem, mazbērniem un radiem, ieteiktu atcerēties paņemt līdzi arī ikdienā nepieciešamos medikamentus, lai svētki nesāktos ar galvassāpēm par to, ka nav līdzi kādas asinsspiedienu pazeminošās vai citas ikdienā nepieciešamās zāles. Visādi citādi noteikti pietiks atcerēties par pirmās nepieciešamības lietām – kādu oglīti, gremošanas fermentiem, vēdera pūšanos un spazmas mazinošiem līdzekļiem, kādu pretsāpju tableti.
Farmaceite novēl ikvienam svētkus sagaidīt sirsnīgi un svinīgi, nosvinēt tos ģimenes vai draugu lokā nesteidzīgi, patiesi izbaudot katru kopā būšanas mirkli. Lai visas šīs jaukās un priekpilnās sajūtas saglabājas ne vien svētku laikā, bet arī ikdienā – lai visiem ir gaiši, sirdssilti un priecīgi Ziemassvētki!
Autors: Benu Aptieka
21.12.2018.
Kur izdevīgi iegādāties jūras veltes svētku galdam? (+FOTO)
Dieviete vēlas atgādināt, ka Rīgas Centrāltirgus ir lieliska vieta, kur iegādāties jūras veltes svētku galdam par izdevīgām cenām.
Vai arī tu domā, ko labāk būtu likt uz galda Ziemassvētkos vai Jaunajā gadā? Ja vēl tikai esi plānošanas stadijā un ir aptrūkušās idejas, tad šis raksts tev noderēs. Devāmies uz Rīgas Centrāltirgu, lai noskaidrotu kāds tajā ir jūras velšu sortiments un cenas, veicām ar dažus fotouzņēmumus, lai arī tu jau laicīgi vari noskatīt kāroto! Variāciju ir patiesi daudz, svētku laiks ir īstais brīdis, lai sevi palutinātu – ļaujies!
Cenas
Kalmāru var iegādāties par 8.50€ kilogramā. Savukārt tunča fileja maksā 24.90€ kilogramā. Basa fileja 7.20€, bet garneles tirgojas par 17.50€. Melnie ikri – 33€, foreļu ikri 38.50€ kliogramā.
Galerija
Autors: Dieviete.lv
Ieklausies padomos un samazini sāls lietošanu uzturā!
Mēs visi zinām, ka lietot daudz sāls ir kaitīgi veselībai. Tomēr ir grūti pateikt nē šai garšvielai, uzskatot, ka ēdiens bez sāls kļūs bezgaršīgs. Vai tas ir pamatoti?
Dietologi uzskata, ja sāli lieto mērenos daudzumos, tas nerada kaitējumu ― gluži pretēji, sālī esošais nātrijs un hlors ir dzīvībai svarīgas vielas, un tādēļ nav jācenšas atturēties no šīs garšvielas par katru cenu. Bet, ja lietojam sāli pārāk lielos daudzumos, mēs riskējam saslimt ar kardiovaskulārām, nieru slimībām un pat ar vēzi.
Lai lietotu tieši pareizo sāls daudzumu, vispirms ir jāzina sāls daudzums, ko dabiski satur pārtikas produkti. Tad sāls pievienošana ēdienam neizraisīs tik negatīvu efektu. Piemēram, 100 g rupjmaizes satur apmēram 2―3 gramus sāls, tā ir gandrīz puse ieteicamās dienas devas.
Speciālisti Nestlé Uztura institūtā uzskata, ka bieži vien mēs lietojam pārāk daudz sāls ieraduma dēļ, pat neiedomādamies, ka mēs neko nezaudētu, ja to nelietotu. Gluži pretēji, samazinot sāls lietošanu, mūsu dzīvesveids kļūtu veselīgāks un mēs atklātu ēdiena dabīgo garšu. Piedāvājam dažus padomus, kas ļaus baudīt veselīgu un gardu uzturu.
1. Ziniet, ar ko sākt
Samazināt sāls patēriņu varētu būt grūti, ja nezinām sāls daudzumu, kuru iesaka uztura speciālisti. Pasaules veselības organizācija iesaka lietot mazāk par pieciem gramiem sāls dienā, tā ir apmēram viena tējkarote. Tas būtu jāņem vērā, gatavojoties mazināt sāls daudzumu ēdienā. Ja vēlaties tieši Jums izstrādātus ieteikumus attiecībā uz sāls lietošanu, lūdzu, konsultējieties ar ārstu. Ņemot vērā Jūsu ķermeņa unikālās īpašības, viņš varēs ieteikt īpašu risinājumu.
2. Pirms pievienojat sāli, pagaršojiet ēdienu
Daudzi no mums mēdz pievienot sāli ēdienam pirms ēšanas, tas ir sava veida ieradums. Atsakieties no šā ieraduma. Ja jūtaties spiests pievienot papildu šķipsniņu sāls, vismaz pirms tam pagaršojiet ēdienu, lai pārliecinātos, vai tas Jums tiešām nepieciešams. Iespējams, Jūs nejutīsiet nekādu atšķirību.
3. Iepērcieties gudrāk
Vienmēr pievērsiet uzmanību tam, ko liekat savā iepirkumu somā. Pārbaudiet etiķeti, lai uzzinātu, kurā no jūsu iecienītākajiem produktiem ir mazs sāls daudzums un kurā tas ir liels, un vienmēr izvēlieties produktu ar zemāku sāls saturu. Mūsdienās ražotāji piedāvā plašu produktu klāstu ar zemu sāls saturu, un ir nepieciešams vien mazliet uzmanības, lai izdarītu pareizu izvēli.
4. Izbaudiet ēdiena dabīgo garšu
Neuztraucieties, ka ēdiens ar mazāku sāls daudzumu varētu būt ne tik garšīgs. Nestlé Uztura institūta speciālisti apgalvo, ka mūsu garšas kārpiņas ātri pielāgojas pārmaiņām, un ēdiens, kas nesatur pārmērīgu sāls daudzumu, garšos tā, kā tam vajadzētu būt. Katru reizi, gatavojot ēdienu, samaziniet pievienoto sāls daudzumu.
5. Atklājiet dažādu veidu receptes
Diezgan bieži, ja cilvēks nolemj lietot mazāk sāls, viņš ieskatās internetā. Tur ir pieejamas daudzas receptes ar zemu sāls saturu, kas atbildīs ikviena gaumei. Izvēlieties to, kas Jums patīk, improvizējiet, pievienojot kaut ko savu un baudiet gardu ēdienu.
6. Vai tiešām ir nepieciešamas divas porcijas sāls?
Daudzās receptēs lietotājam ir norādīts pievienot šķipsniņu sāls. Tomēr daudzi cilvēki pievieno vairākas šķipsniņas. Kāpēc Jums vajag šo dubulto porciju? Gatavojot pievienojiet tik maz sāls, cik vien varat, ― cilvēki pie galda vienmēr var pievienot vairāk sāls atbilstoši viņu gaumei. Protams, ņemsim vērā, ka, gatavojot atsevišķus ēdienus, sālim ir jābūt un labāk tos gatavot, pievienojot sāli. Tomēr ļoti bieži sāli pievienot vajadzētu ar mēru.
7. Atklājiet citas dabīgas garšvielas
Sāls lietošana noteikti nav vienīgais veids, kā padarīt ēdienu garšīgāku. Jūsu garšvielu skapītī noteikti ir garšaugi, garšvielas un citi dabas labumi, ar kuriem var lieliski aizstāt sāli. Lietojiet tos sāls vietā un iepazīstiet dažādas garšas ar dažādiem garšaugiem.
Autors: Dieviete.lv
Tas ir noticis! Kevins no “Viens pats mājās” ir atgriezies! Šoreiz – pieaudzis (+VIDEO)
Vai arī tu katrus ziemassvētkus skaties “Viens pats mājās”?
Šogad nav iznākusi jauna filma, kurā varonis nu jau varētu mājās aizmirst kādu no saviem bērnem, šajā reizē mūs priecē vien google jaunā reklāma. Tomēr ir jāatzīst, ka ideja ir nudien lieliska!
Vai arī tu priecājies vēlreiz redzēt Kevinu Makalisteru?
Video
https://www.youtube.com/watch?v=xKYABI-dGEA&frags=pl%2Cwn
https://www.youtube.com/watch?v=oeiJDTWxlM0
Autors: Dieviete.lv
Kā rūpēties par savu mīļāko vilnas džemperi?
Padomā par savu mīļāko vilnas džemperi – tas ir pūkains, omulīgs un tikpat mīļš kā tuvākā cilvēka apskāviens. Tas saistās ar siltām atmiņām, kuras vēlies izdzīvot atkal un atkal. Saglabāt sava mīļākā džempera krāsu, formu un maigumu vairs nav neiespējamā misija, jo ar pareizu tā mazgāšanu un uzglabāšanu tas izskatīsies labi ilgu laiku.
Ikdienas ceļvedis vilnas apģērbu kopšanā un uzglabāšanā
Ja Tu vēlies, lai siltais vilnas džemperis paliktu pūkains un saglabātu krāsu un formu vēl vairākus gadus, sadarbībā ar sadzīves tehnikas zīmolu Electrolux apkopojām pāris būtiskas nianses vilnas apģērbu kopšanā:
- Viens no nozīmīgākajiem ieguldījumiem vilnas apģērbu kopšanā būs veļas mašīnas un žāvētāja iegāde, kas ieguvuši Woolmark sertifikātu. Pirms ierīču iegādes ir ieteicams arī rūpīgi izpētīt to piedāvātās funkcijas un iegūt apstiprinājumu, ka tās patiešām ir piemērotas vilnas apģērbu kopšanai – jaunākās paaudzes veļas žāvētāji audumam pielāgo ne tikai žāvēšanas ciklu, bet arī veļas tilpnes kustības un temperatūru, tādēļ ierīcē iespējams žāvēt gan vilnas džemperus, gan arī smalkas zīda blūzes un virsjakas ar ūdensizturīgu pārklājumu.
- Ja veļas žāvētāja nav, tad vilnas apģērbu vari žāvēt izklātā veidā, pirms tam saudzīgi izspiežot no tā mitrumu. Lieko ūdeni no vilnas apģērba vislabāk izspiedīsi, ja pirms tam to ietīsi dvielī. Taču iegaumē – žāvējot vilnas apģērbu izklātā veidā, tas visai drīz var izstaipīties un kļūt bezformīgs.
- Kad apģērbs ir izžuvis un gatavs ievietošanai skapī, ievēro, ka drēbes no austa auduma – tādas kā mēteļi – ir jāpakar uz polsterēta pakaramā, savukārt adīti vilnas džemperi un jakas jāsaloka un jānoglabā plauktā. Pēc vilnas apģērba valkāšanas ieteicams tam ļaut nostāvēties diennakti un tikai tad ievietot to skapī – tas apģērbam ļaus atgriezties iepriekšējā formā. Savukārt, ja vēlies pasargāt savus vilnas apģērbus no kodēm, izmanto lavandas maisiņus vai ciedra koka bumbiņas, novietojot tās skapī vai plauktā.
- Lai ātri atsvaidzinātu vilnas apģērbu, pakar to vannas istabā, kamēr ej dušā vai vannā, – mitrums telpā izgludinās vilnas audumu. Tāpat atceries, kavilnu ieteicams gludināt zemā temperatūrā, periodiski samitrinot audumu, lai to nesabojātu. Lai samazinātu gludināšanas nepieciešamību, mūsdienās veļas žāvētāji piedāvā arī īpaši pielāgotu veļas tilpnes kustību, kas samazina burzīšanos, kā arī neļauj vilnai savērpties. Tas ir lielisks risinājums, kas aiztaupīs laiku, ko pavadi pie gludināmā dēļa.
Woolmark – sertificēta aprūpe par vilnas apģērbiem!
Woolmark ir pasaulē plaši pazīstams eksperts vilnas izstrādājumu kopšanas jomā. Sertifikāts garantē, ka ierīces var droši lietot vilnas izstrādājumu mazgāšanai, kuri citādi paredzēti tikai mazgāšanai ar rokām.
Ir divu veidu Woolmark sertifikāti:
- Woolmark zilais sertifikāts norāda, ka ierīce ir pārbaudīta un ir pierādīts, ka tās cikls ir tikpat saudzīgs vai pat saudzīgāks nekā mazgāšana ar rokām.
- Woolmark zaļais (agrāk Woolmark platīna) sertifikāts norāda, ka ierīcē var mazgāt veļu, kas paredzēta tikai mazgāšanai ar rokām. Tostarp zaļais sertifikāts norāda, ka rezultāts panākts ar zemākiem enerģijas patēriņiem.
20.12.2018.
Četri viedie padomi, kā labāk sagatavoties Ziemassvētkiem (+FOTO)
Tuvojoties Ziemassvētkiem, automašīnu skaits ielās, cilvēku rindas veikalos un darāmo darbu apjoms palielinās, bet laiks, lai iegādātos dāvanas, samazinās. “Tele2” tehniskā servisa vadītājs Gints Peičs iesaka četras aplikācijas, kas var palīdzēt mazināt pirmssvētku stresu un ļaus izbaudīt svētku gaidīšanas laiku.
Galerija
1. Dāvanu reģistrs = mazāk apjukuma
Kāds jau ir paspējis iegādāties dāvanas. Vēl kāds tās plāno pirkt, un ir svarīgi par tām neaizmirst. Iecerēto dāvanu saraksti var ērti ceļot papīra formātā vai arī mobilajā tālrunī. Ar bezmaksas aplikāciju Gifttertu vari piefiksēt ne tikai veiktos pirkumus un idejas dāvanām, bet arī sadalīt atbildīgās personas katras dāvanas iegādei.
Aplikācija ir ļoti vienkārša un ērta. Turklāt, kas ir būtiski, tu vari atzīmēt un pārvaldīt, ko iesaistītie cilvēki tajā var redzēt. Tad neveidosies situācija, ka tu jau iepriekš zināsi, kurš cilvēks ir atbildīgs par tavu dāvanu.
„iOS“: https://itunes.apple.com/us/app/giftster-wish-list-registry/id478126039?mt=8
„Android“:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.Giftster.Giftster&hl=en_US
2. Slepenā draudziņa izloze – daudz vieglāka
Ja tev ir liela ģimene vai plašs draugu pulks, bieži vien ir sarežģīti organizēt, kurš kuram iegādāsies dāvanu. Elfstera Secret Santa Generatorir lielisks rīks, kas aizstās papīra lapiņas izlozes rīkošanai. Pēc aplikācijas lejupielādes tev tikai vajadzēs ievadīt personu vārdus un viņu e-pastus, un tā pati nosūtīs personalizētus e-pastus adresātiem, informējot par to, kuram draugam vai radiniekam būs dāvana jāgādā.
„iOS“: https://itunes.apple.com/us/app/elfster-secret-santa-generator/id751594890?mt=8
„Android“: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.elfster.elfdroid&hl=lt
3. Personalizētie e-ielūgumi
Vai šogad esi atbildīgais par Ziemassvētku brīvdienu pasākumiem? Vai savās mājās uzņemsi ciemiņus? Ir pēdējais laiks izsūtīt ielūgumus. Izmantojot aplikāciju Punchbowl, tu to vari izdarīt daudz ātrāk un gudrāk.
Aplikācijā vari izvēlēties dažāda stila ielūgumu paraugus un sagataves. Kad būsi izvēlējies sev tīkamāko, varēsi tajā ievadīt pasākuma datumu, vārdu, ielūguma tekstu un izvēlēties, kā to nosūtīt –ar SMS vai pa e-pastu. Ikvienam, kurš saņems ielūgumu, būs arī iespēja elektroniski apstiprināt savu ierašanos.
„iOS“: https://itunes.apple.com/us/app/punchbowl-online-invitations/id628215241?mt=8
„Android“: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.punchbowl.mobile
4. Pirms brīvdienām – tikai Ziemassvētku mūzika
Instalējot telefonā Christmas Radioaplikāciju, tev būs pieejamas līdz pat 80 dažādas radiostacijas, kurās skan tikai Ziemassvētku dziesmas. Turklāt tu vari izvēlēties dažādu mūzikas stilu dziesmas, sākot no džeza, blūza, klasiskās mūzikas līdz pat rokam, popam vai mūzikai, kas tiek pārraidīta no Ziemeļpola.
iOS“:https://itunes.apple.com/us/app/christmas-radio/id296382774
„Android“:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.blumedialab.christmasradio&hl=en_US
Autors:Tele2
20.12.2018.
Kāpēc Google cenzē mūsu meklēšanas rezultātus? (+VIDEO)
Šajā video saprotami izklāstīts, kādos veidos Google starp meklēšanas rezultātiem mums parāda tikai to, ko viņi vēlas rādīt un izfiltrējot to, ko nevēlas. Kā izrādās, šāda prakse Google pastāv jau kādu laiku.
Pastāv konspirācijas teorija, ka Google palīdzējis pat Hilarijai Klintonei prezidenta kandidatūras laikā, izfiltrējot no meklēšanas rezultātus, kas saistīti ar Hilarijas noziedzīgajām darbībām. Kāpēc viņi tā rīkojas? Varbūt ir laiks padomāt par interneta meklēšanas rīka nomaiņu?
Autors: Dieviete.lv
Jaunā Latvijas sensācija – Evija Vēbere atkal pārsteidz! (+VIDEO)
Droši vien esi dzirdējusi par Evijas Vēberes pretrunīgo uzstāšanos koncertā “Mīlestības vārdā. 18+”. Tagad vari novērtēt Evijas jaunāko sniegumu skaņdarbā “Izoletta”, kas sarakstīta Andra Gaujas topošajai filmai “Nekas mūs neapturēs”.
Filmas veidotāji piedāvā noklausīties Evijas iedziedāto un dziesmu, kuras mūziku komponējusi Sniedze Prauliņa un tekstu sacerējis Edgars Šubrovskis.
Ko tu domā par šīs mūziķes unikālo vokālu?
Autors: Dieviete.lv
Rīgā notiks labdarības tirdziņš ar mērķi palīdzēt cilvēku ar īpašām vajadzībām biedrībai Motus Vita (+FOTO)
23.decembrī no plkst. 11:00 līdz 20:00 Happy Art Museum, Dzirnavu ielā 67 (Galleria Riga, 7.stāvā) notiks ikgadējais Ziemassvētku tirdziņš, kuru organizē biedrība MOTUS VITA, kas apvieno cilvēkus ar īpašām vajadzībām.
Tirdziņā būs nopērkami mākslas priekšmeti, kas gatavoti dažādās dekupāžas tehnikās, apgleznots stikls, zīds, koks, kā arī citi oriģināli suvenīri. Visus eksponātus ir radījuši cilvēki ar īpašām vajadzībām mākslas terapijas programmas ietvaros ar profesionālu mākslinieku atbalstu.
Galerija
“Mākslas terapijas programma, kuru MOTUS VITA piedāvā jau daudzus gadus, ļauj cilvēkiem ar invaliditāti emocionāli atslēgties no aktuālajām problēmām un ienirt radošajā pasaulē, tam ir būtisks atveseļojošs efekts,” pastāstīja biedrības MOTUS VITA vadītājs Valērijs Rakovs.
Mākslas darbi, kurus radījuši organizācijas MOTUS VITA meistari, jau daudzus gadus piedalās dažādās izstādēs gan Latvijā, gan ārvalstīs. Labdarības tirdziņā būs iespēja ne tikai aplūkot eksponātus, bet arī tos iegādāties, tā materiāli atbalstot darbu autorus – cilvēkus ar sarežģītiem likteņiem, kuri nav nolaiduši rokas.
Autors: Happy Art Museum, Motus Vita
Ziemas mēnešu svarīgāko vitamīnu un mikroelementu tops
Ziema ir tas periods, kad krasi mainās mūsu ēdienkarte, arī laikapstākļi kļūst bargāki un ietekmē gan mūsu veselību un pašsajūtu, gan noskaņojumu. Šis apstākļu kopums ir īsts pārbaudījums mūsu imunitātei. Kā saglabāt stipru veselību un labu pašsajūtu ziemas mēnešos? Kuri vitamīni un mikroelementi ir tie, kuru trūkumu ziemā izjūtam visvairāk? Un ko darīt, lai savlaicīgi papildinātu sava organisma vitamīnu krājumus? Konsultē BENU Aptiekasfarmaceite Zanda Ozoliņa.
Ir valstis, kur ziemas periods ir izteikts tikai ar aukstākiem vējiem, bet ne pie mums. Ziema var būt skarba, tāpēc ieteicams veikt profilaktiskus pasākumus, lai saglabātu un stiprinātu veselību. Šajos ziemas mēnešos ir svarīgi ne tikai ēst veselīgi, bet arī uzņemt organismam svarīgus vitamīnus.
Ziemas mēnešu vitamīnu tops
D vitamīns. Tas ir īpaši svarīgs ziemas periodā ne tikai imunitātei, bet arī kaulu stiprumam, jo, iestājoties slidenam laikam, kritieni ir tikpat kā neizbēgami.
C vitamīns. Tas ir antioksidants, kas aizsargā mūsu organismu no brīvo radikāļu bojājumiem un ķīmiski aktīvam vielām no vides piesārņojuma.
E vitamīns.Tas nodrošinās ne tikai skaistu ādu, bet pildīs arī antioksidanta funkcijas.
B vitamīni. Tie nodrošina svarīgu stresa un nomākta garastāvokļa mazinošu darbību, kas gada tumšajos mēnešos un pirmssvētku periodā var būt īpaši izplatīta problēma.
Neaizmirsti par mikroelementiem un minerāliem!
Par pietiekamu mikroelementu un minerālu uzņemšanu jādomā visos gadalaikos, tomēr katrā no tiem gan mūsu uzturs, gan apstākļi mainās, tādēļ farmaceite iesaka ziemas mēnešos pievērst uzmanīšu tieši šiem:
Cinksir mikroelements, kas iesaistīts ļoti daudzās mūsu organisma darbības reakcijās, un kā vienu no šobrīd svarīgākajām var minēt imūnās funkcijas nodrošināšanu. Tas ir arī labs antioksidants, kas nodrošina arī acu veselību.
Dzelzsne tikai nodrošina skābekļa apmaiņu mūsu organismā, bet arī palīdz saglabāt labu imunitāti ziemas aukstajos mēnešos. Tas organismam nodrošina enerģiju līdz ar fizisko aktivitāšu samazināšanos.
Selēnsir būtisks minerāls, kas veido daļu enzīmu, kuri aizsargā organismu pret bojājumiem.
Ko un kā varam uzņemt ar pārtiku?
Lai arī sava organisma vitamīnu krājumus varam papildināt, lietojot tos kapsulu veidā, tomēr primāri ir jāaizdomājas par to, kā dažādot un pilnveidot savu ēdienkarti, lai pēc iespējas vairāk mums nepieciešamo vielu varētu uzņemt ar uzturu. Tādēļ farmaceite atgādina, ka lielisks C vitamīna avots ir visi citrusu augļi, kivi un paprika. Savukārt labs imunitātes stiprinātājs un aizsargs ir plūškoka augļu sīrups, kā arī smiltsērkšķu ogu morss. Saldie kartupeļi, burkāni un zaļie lapu dārzeņi nodrošina ar dabīgajiem karotinoīdiem, antioksidantiem. Selēna pārtikas avoti ir gaļa, Brazīlijas rieksti un zivis. Cinku varam uzņemt ar pupiņām, ķirbju sēklām, spinātiem, riekstiem un jūras veltēm.
Ja ar pārtiku tomēr nepietiek
Ja tomēr šajā satrauktajā laikā nav iespējams regulāri gatavot mājās un saplānot veselīgu ēdienkarti, varam savu organismu papildināt ar mums svarīgajām vielām kapsulu, tablešu vai sīrupa veidā. Taču jāatceras, ka vitamīnu un minerālvielu sastāvs katros vitamīnu kompleksos tomēr atšķiras, un dažkārt tie tiek papildināti ar organisma tonizējošām vielām, lai nodrošinātu enerģiju visas dienas garumā. Saaukstēšanās gadījumā ieteicams lietot lielākas C vitamīna devas, kas tagad ziemas periodā ir lietojams arī siltas tējas veidā. Savukārt cinka un selēna tabletes nodrošinās organisma aizsargfunkciju un uzlabos pašsajūtu. Tikmēr B grupas vitamīni palīdzēs tikt galā ar ziemas nogurumu un uzlabos arī veselību un izskatu matiem un ādai, kuriem ziemas mainīgie laikapstākļi ir īsts pārbaudījums. Neaizmirsīsim arī par Omega taukskābes saturošajiem uztura bagātinātajiem, kas nodrošina organismam tik svarīgās funkcijas. Par to, kādus vitamīnus un uztura bagātinātājus vislabāk izvēlēties, jautājiet pēc padoma farmaceitam!
Autors: Benu Aptieka
Padari tvirtu ādu mājas apstākļos
Ādas tvirtums ir atkarīgs no tās mitruma līmeņa un saistaudu stāvokļa, kas veido ādas karkasu un sastāv pamatā no olbaltumvielām kolagēna un elastīna. Šo proteīnu izstrāde ar gadiem samazinās, kā arī pasliktinās slimību un stresa dēļ. Tiek izjaukta audu apgāde ar barības vielām un tajos notiekošie sintēzes procesi. Ja mēs maz kustamies, palēninās mikrocirkulācija, tauku šūnas palielinās, saistaudi tiek saspiesti, ķermeņa āda kļūst ļengana, parādās celulīts.
Uzlabot ādas tvirtumu vislabāk palīdz salonu procedūras: kolagēna, hialuronskābes injekcijas, dziļie pīlingi. Noder arī pirktā kosmētika un mājas līdzekļi, kuri dod diezgan labu, bet īstermiņa efektu.
Līdzekļi gurnu, sēžamvietas un vēdera ādas tvirtumam
Par labākiem palīgiem kosmetologi uzskata citrusaugus, īpaši apelsīnu: tas satur A, E, K C vitamīnus, kuri stimulē kolagēna izstrādi ādā un uzlabo ādas reģenerācijas procesus. Citrusaugu ēteriskās eļļas uzlabo arī asinsriti un palīdz izvadīt no audiem lieko šķidrumu, tas padara ādu tvirtāku un gludāku.
Apelsīnu – saldā krējuma vanna. Šai procedūrai ir dubultdarbība: augļu skābes uzlabo asins mikrocirkulāciju, bet saldais krējums mitrina ādu un piesātina ar proteīniem. Pirms procedūras kosmetologi rekomendē ieiet dušā un apstrādāt ķermeni ar skrubi: tas uzlabo noderīgu vielu uzsūkšanos ādā. Procedūra jāatkārto 3-4 reizes nedēļā vienu mēnesi.
Kā pagatavot: nomizojiet 10 apelsīnus un izspiediet sulu. Samaisiet ar 2-3 glāzēm netrekna saldā krējuma un pārlejiet vannā, kas piepildīta ar 38°С ūdeni. Vannā jāpavada 10-15 minūtes.
Šo procedūru nedrīkst veikt grūtniecēm un barojošām mātēm, kā arī cilvēkiem, kuriem ir alerģija uz citrusaugiem.
Apelsīnu – kafijas skrubis. Kofeīns stimulē kolagēna un elastīna izdali. Kafijas biezumu sīkās daļiņas maigi padarīs ādu gludāku.
Kā pagatavot: mizu no 10 apelsīniem nedaudz izžāvējiet un sasmalciniet blenderī. Glāzē ar kafijas biezumiem pievienojiet 2-3 ēdamkarotes mizas un 1-2 ēdamkarotes apelsīnu sulas vai trekna saldā krējuma. Samaisiet līdz bieza krējuma konsistencei. Apļveida kustībām iemasējiet skrubi uz gurnu, sēžamvietas un vēdera ādas. Pamasējiet 5-7 minūtes un noskalojiet ar siltu ūdeni.
Līdzekļi sejas, kakla un dekoltē zonas ādas tvirtumam
Rauga maska. Raugs ir bagāts ar proteīniem, kuri paaugstina ādas tvirtumu, un ar B grupas vitamīniem, kuri mitrina to. Tomēr efekts no šīs maksas nenoturēsies ilgāk par dažām stundām: aktīvās vielas strādā tikai ādas virspusē. Tāpēc, ja vēlaties uzlabot ādas elastīgumu uz ilgāku laika, procedūra ir jāveic regulāri 1-2 reizes nedēļā.
Kā pagatavot: 2-3 ēdamkarotēm sausā rauga pievienot 2 ēdamkarotes silta piena, dot nostāvēties 30-40 minūtes siltā vietā. Tad pievienot šķīdumam 1 ēdamkaroti šķidrā medus vai vienu olas baltumu. Samaisīt, uznest uz ādas uz 10 minūtēm, tad nomazgāt ar siltu ūdeni.
Kartupeļu sejas maska. Kartupeļi satur kāliju, kas palīdz kontrolēt ūdens līdzsvaru šūnās. Vārīšanas laikā ciete pārvēršas par glikozi, kura ir nepieciešama ādas barošanai. Piens bagātinās epidermu ar proteīniem, nepieciešamiem ādas elastīgumam.
Kā pagatavot: izvāriet un saspaidiet putrā vienu kartupeli. Pievienojiet 2 ēdamkarotes piena un 1 tējkaroti glicerīna. Samaisiet, uzklājiet uz ādas, apklāj seju ar salveti. Pēc 15-20 minūtēm nomazgājiet masku ar siltu ūdeni. Atkārtojiet procedūru 1-2 reizes nedēļā.
Autors: Dievete.lv
Fonds Viegli izziņo ziemas koncertsērijas “Viss skaidri redzams” turpinājumu – koncerti pieskandinās Liepāju, Rēzekni un Cēsis
Nemainīgi sirsnīgā gaisotnē aizritējuši Imanta Ziedoņa fonda “Viegli” ikgadējie ziemas koncerti “Viss skaidri redzams”, kas daudziem astoņu gadu garumā jau kļuvuši par decembra tradīciju. Šogad papildu Dzelzceļa muzejā notiekošajiem koncertiem izsludināti vēl trīs – 2019. gada februārī tie norisināsies Liepājā, Rēzeknē un Cēsīs. Biļetes uz koncertiem pārdošanā no otrdienas, 18. decembra.
“Visus šos astoņus gadus, kopš fonds “Viegli” rīko koncertsērijas decembrī, esam saņēmuši neskaitāmus ielūgumus paviesoties koncertzālēs arī ārpus Rīgas. Mēs ilgi gaidījām īsto brīdi, lai iepriecinātu klausītājus reģionos un nu tas mirklis ir klāt! Esmu laimīgs, ka klausītāji Rēzeknē, Cēsīs un Liepājā dzirdēs mūsu dziesmas tik krāšņā skanējumā – kopā ar Vidzemes kamerorķestri,” stāsta viens no fonda “Viegli” dibinātājiem, Imanta Ziedoņa muzeja radošais direktors un koncertu “Viss skaidri redzams” režisors, mūziķis Jānis Holšteins-Upmanis (Goran Gora).
Koncerts Liepājā koncertzālē “Lielais Dzintars” norisināsies 3. februārī, Rēzeknē koncertzāli “GORS” fonda “Viegli” zināmākās dziesmas no visiem trim albumiem jaunos aranžējumos pieskandinās 6. februārī , savukārt cēsnieki un pilsētas viesi uz satikšanos gaidīti Vidzemes koncertzālē 17. februārī plkst. 18.00. Koncerti tiks aizvadīti nosaukuma “Viss skaidri redzams” zīmē, un tajos, tāpat kā Dzelzceļa muzejā, uzstāsies mūziķi, kuri piedalījušies visu trīs albumu ierakstā – Renārs Kaupers, Jānis Holšteins-Upmanis (Goran Gora), Māra Upmane-Holšteine, Raimonds Gusarevs (El Mars) un Jānis Strapcāns – kopā ar Vidzemes kamerorķestri Andra Veismaņa vadībā, kā arī fonda “Viegli” draugi. Biļetes uz visiem koncertiem pārdošanā vietnē ekase.lv, sākot no otrdienas, 18. decembra.
Par fondu Viegli
Imanta Ziedoņa fonds “Viegli” dibināts 2010. gada pavasarī, lai īstenotu fonda patronam – dzejniekam Imantam Ziedonim – tuvu misiju: “Latvija ir brīnumskaista zeme, bet skaistajam jāpalīdz parādīties”. Fonda mērķis ir attīstīt jaunradi Latvijā, veicinot Imanta Ziedoņa ideju īstenošanos un vērtību turpināšanos, atbalstot radošas, neparastas iniciatīvas un veidojot sabiedriskus projektus, kas atklāj Latvijas skaistumu. 2015. gada rudenī fonds “Viegli” ar vislielāko atbildību par dzejnieka uzticēto uzdevumu dibina Imanta Ziedoņa muzeju, par tā misiju izvirzot veicināt jaunradi Latvijā, iedvesmot sabiedrību latviskuma stiprināšanā, kā arī sniegt iespēju interesentiem radošā veidā izzināt sevi un pasauli, balstoties Imanta Ziedoņa idejās, daiļradē paustajā un viņam tuvajās vērtībās
Autors: Fonds Viegli
19.12.2018.
