-2.8 C
Rīga
svētdien, 14 decembris, 2025
Home Blog Page 125

Balvu “Kilograms kultūras” kā aizvadītā gada nozīmīgākais notikums izcīna filma “Dvēseļu putenis” (+VIDEO)

Sabiedrisko mediju balvu “Kilograms kultūras” kategorijā “Gada notikums” saņēmusi režisora Dzintara Dreiberga vēsturiskā spēlfilma “Dvēseļu putenis”, informē pasākuma rīkotāji. 

Līdzās šai kinolentei uz balvu šajā kategorijā pretendēja arī ceturtais Valmieras vasaras teātra festivāls, kas no 2.augusta līdz 4. augustam norisinājās Valmieras pilsētvidē.

Tikmēr par “Gada pārsteigumu” atzīta Imanta Ziedoņa fonda “Viegli” radītā izlaušanās istaba “Ziedoņa klase”.

“Vizuālās mākslas” kategorijā laurus plūca Ernesta Vītiņa izstāde “Stikla labirintā”.

Savukārt kategorijā “Mūzika” uzvarēja režisores Lauras Grozas-Ķiberes Imanta Kalniņa operas “Spēlēju, dancoju” iestudējums.

Kategorijā “Kultūrvieta” balvu ieguva par “Hanzas perons”, kas balvas rīkotāju ieskatā pārsteidzis ar daudzveidīgu kultūras notikumu programmu.

Kategorijā “Literatūra” balvu saņēma rakstnieks un filozofs Ilmārs Šlāpins par dzejas krājumu “Es nemāku, komatus”.

Savukārt kategorijā “Mantojums” apbalvota kuratoru Kristīnes Želves un Ievas Kalnačas starpdisciplinārā izstāde “Mērijas ceļojums. Grosvaldu ģimenes stāsts”.

Kategorijā “Kino” uzvaras laurus plūca režisoru Armanda Zvirbuļa un Normunda Puča Latvijas simtgades daudzsēriju filma “Sarkanais mežs”.

Kategorijai “Teātris” balvu saņēma Alvja Hermaņa režisētā “Vēstures izpētes komisija”.

Lai noskaidrotu balvas finālistus, Latvijas Radio, Latvijas Televīzijas un portāla “Lsm.lv” žūrija trim sabiedrības balsojumiem – pavasarī, rudenī un ziemā – izvirzīja savā redzējumā oriģinālākos un kvalitatīvākos aizvadītā gada Latvijas kultūras notikumus, savukārt kultūrvietas kategorijā savus favorītus izvirzīja un par tiem arī balsoja paši skatītāji un klausītāji. Finālistus un uzvarētājus noteica skatītāju balsojums.

Video

Autors: nozare.lv

16.02.2020.

Amerika atvēlēs 1 miljardu dolāru Baltijai! (+VIDEO)

Uzstājoties Minhenes drošības konferencē, ASV valsts sekretārs Maiks Pompeo šodien paziņoja, ka Vašingtona plāno finansiāli atbalstīt projektus Eiropas austrumu reģionos, lai samazinātu Eiropas atkarību no Krievijas dabasgāzes. Tam ASV būtu gatava atvēlēt 1 miljardu dolāru. No Minhenes stāsta Ilze Nagla.

Video

Autors: Panorāma

Holivudas slavenības un to dubultnieki! (+VIDEO)

Šīs ir vairākas Holivudas zvaigznes, kurām ir dubultnieki, interesanti, ka vairāki no šiem “dubultniekiem” pelna visai daudz naudas, viss tikai šīs līdzības dēļ!

Kimas Kardašjanas dubultniece pat nokļuva šovā “Keeping Up With the Kardashians” un tas vēl nav viss. Skārleta Johansone ar savu dubultnieci uztur draudzīgu kontaktu un sauc par daļu no savas ģimenes, neticami!

Video

Autors: Dieviete.lv

Kāpēc jūsu mati neizskatās kā reklāmā? 5 mīti par matu mazgāšanu

Pārāk taisni, pārāk cirtaini, pārāk plāni, pārāk biezi, nepaklausīgi, katrs uz savu pusi – reti par ko cilvēki žēlojas tik bieži kā par saviem matiem. Daudziem vienīgais ikdienas ierocis nebeidzamajā cīņā ir šampūns, kas baro, mitrina, veicina matu augšanu, mazina galvas ādas jutīgumu, atveseļo, spēcina, nogludina, īsi sakot – dara tieši to, kas katriem matiem vajadzīgs. Kāpēc tomēr ne vienmēr izdodas izskatīties kā šampūnu reklāmās un ko darīt citādi, lai visa dzīve nebūtu viena gara “slikto matu diena”, iesaka STENDERS Attīstības ķīmiķe Jūlija Kuzņecova, komentējot piecus izplatītākos mītus par matu mazgāšanu.

Katrā mazgāšanas reizē šampūns matos jāliek divreiz

Daudzi uzskata, ka pirmā šampūna deva izmazgā no matiem netīrumus, bet otrā attīra galvas ādu no taukiem, sviedriem un blaugznām. Tāpat dzirdēts apgalvojums, ka tīriem matiem jāsmaržo pēc šampūna – ja pēc mazgāšanas drīzāk jūtama matu dabiskā smarža, jāmazgā vēlreiz. “Ja vien mati patiešām nav ļoti, ļoti netīri, visticamāk, šampūns savu darbu paveiks jau pirmajā reizē. Labi sabalansētas virsmas aktīvās vielas kombinācijā ar kondicionējošajām vielām saudzīgi attīra matus un galvas ādu no netīrumiem un padara matus zīdaini vieglus un koptus,“ saka STENDERS Attīstības ķīmiķe Jūlija Kuzņecova. Arī smarža ir interpretējams raksturlielums: dažiem cilvēkiem ķermeņa un matu smarža ir stiprāk izteikta un grūtāk noslēpjama, turklāt pēc šampūna smaržojoši mati nebūs arguments nevienam, kurš lieto šampūnus bez izteikta aromāta.

Jo dārgāks šampūns, jo tīrāki mati

“Ne vienmēr jūsu mati būs sajūsmā par visdārgāko līdzekli,” brīdina Jūlija Kuzņecova. “Labākais šampūns ir tas, kurš ir piemērots jūsu matu tipam un palīdz justies labi, neizraisot pastiprinātu matu taukošanos, trauslumu vai galvas niezi. Vienam vajadzēs dārgu profesionālo šampūnu, kondicionieri un trīs veidu matu maskas, citam pietiks ar universālu ķermeņa un matu šampūnu.”

STENDERS speciāliste norāda, ka zelta vidusceļu starp kvalitāti un cenu iezīmē viens no kosmētikas nozares karstajiem jaunumiem – cietie šampūni un kondicionieri, kas pēc izskata vairāk atgādina ziepju gabaliņu, bet, nonākot saskarsmē ar ūdeni, bagātīgi puto. “Cieto šampūnu daudzveidība ļauj izvēlēties katram matu tipam piemērotāko: ar tiem matus var gan mitrināt un spēcināt, gan atveseļot un veicināt to augšanu. Tie nesatur konservantus, toties to sastāvā ir dabiski ekstrakti un eļļas. Tās nav vienīgās priekšrocības – cietie šampūni ir ļoti piemēroti ceļošanai un netiek pārdoti plastmasas iepakojumā, tāpēc būs pa prātam pat visprasīgākajiem dabas draugiem,” stāsta Jūlija Kuzņecova.

Ar mazu šampūna daudzumu matus izmazgāt nevar

“Ja šķiet, ka šampūnam tērējat par daudz, iespējams, pie vainas nav šampūna cena, bet gan jūsu lietošanas paradumi,” saka speciāliste un atgādina – lai izmazgātu matus, nav vajadzīga pilna sauja šampūna. “Nereti cilvēki uzskata, ka šampūns neputo tad, ja tā ir pārāk maz vai mati ir pārāk taukaini. Drīzāk gan iemesli, kāpēc šampūns neputo, būs citi,” norāda Jūlija Kuzņecova. “Varbūt tā ir šampūna specifika, bet varbūt mati nav pietiekami samitrināti. Katrā ziņā labāk lietot mazāk šampūna nekā par daudz, jo, kārtīgi neizskalojot, šampūna pārpalikumi pie matu saknēm izveido lieku kārtiņu, liedzot gaisa piekļuvi matiem un veicinot to trauslumu.”

Pēc kondicioniera lietošanas mati “pielīp” pie galvas

Daudzi mazgā matus pat katru dienu, bet no kondicioniera atsakās, baidoties, ka mati kļūs smagi un zaudēs apjomu. “Tā patiešām var notikt, taču tikai tad, ja kondicionieri nepareizi lieto. Tas ir paredzēts ieklāšanai matos to garumā un galos, nevis pie pašām saknēm, kur par dabisko ieeļļošanu parūpējas galvas āda. Tas vienlīdz attiecas gan uz šķidrajiem, gan cietajiem kondicionieriem,” stāsta STENDERS eksperte, piebilstot – kondicionieris ir jālieto, jo tas intensīvi palīdz matiem atkopties, baro tos, nepieļauj matu sapinkošanos un galu šķelšanos un padara tos viegli ķemmējamus.

Katru dienu matus mazgāt nedrīkst

“Nav tādu noteikumu, cik bieži drīkst mazgāt matus. Tas atkarīgs no daudziem faktoriem – cik biezi un gari ir mati, kāda ir to nosliece uz taukošanos, vai tie ir krāsoti un balināti, kāda ir cilvēka veselība un dzīvesveids. Tomēr pats galvenais faktors, uz kuru paļauties, ir paša labsajūta,” atzīst STENDERS Attīstības ķīmiķe Jūlija Kuzņecova. Ja gribas mazgāt matus katru dienu – neviens nevar aizliegt to darīt, vienīgi jāatrod biežai mazgāšanai piemērots šampūns.

Autors: Stenders

Francija paziņo par pirmo nāves gadījumu no jaunā koronavīrusa Eiropā

Francija sestdien paziņojusi par pirmo nāves gadījumu no jaunā koronavīrusa “Covid-19” Eiropā.

No vīrusa izraisītas plaušu infekcijas naktī miris 80 gadus vecs tūrists no Ķīnas Hubei provinces, kas Francijā ieradies 16. janvārī un hospitalizēts 25.janvārī, ievērojot visstingrākos drošības pasākumus.

Slimnīcā ievietota arī viņa meita, bet mediķi prognozē, ka viņai izdosies atveseļoties. Līdz šim vīruss bija prasījis cilvēku dzīvības tikai Āzijas valstīs.

Kā ziņots, Ķīnas nacionālā veselības komisija sestdien pavēstīja, ka mirušo skaits jaunā koronavīrusa uzliesmojumā valstī ir sasniedzis 1523 un apstiprināto inficēšanās gadījumu skaits – 66 492. Vēl pa vienam cilvēkam miruši Filipīnās, Honkongā un Japānā.

Autors: nozare.lv

15.02.2020.

Keita Midltone pārvarējusi vienu no savām lielākajām fobijām! (+VIDEO)

Keita Midltone bijusi vizītē Ziemeļīrijā. Keita apmeklēja kādu fermu, kurā iepazinās ar visdažādākajiem eksotiskajiem dzīvniekiem, tostarp arī ar čūsku.

Pēdējā laikā Keita ir visai aizņemta, viņa daudz sava laika un uzmanības velta savam jaunajam projektam, kas veltīts agrīnai bērnu attīstībai, tamdēļ fermas “The Ark Open Farm” apciemošana nebija nejauša izvēle. Šī ferma stimulē vecākus vairāk laika pavadīt kopā ar saviem bērniem.

Hercogiene apciemoja fermu kopā ar dažiem bērniem un viņu vecākiem, visi kopā iepazinās ar fermas iemītniekiem. Fermas darbinieki iepazīstināja Keitu ar čūsku, čūskas vārds ir Sofi un darbiniece šo čūsku ielika Keitas rokās. 

“Vai esat pārliecināta, ka viss būs labi? Ak, Dievs! Vai ir kāda instrukcija, kā viņu pareizi turēt? Vau!” – čūsku paņemot rokās jokoja hercogiene. Viņa arī piebilda, ka čūskai ir satriecoša āda. “Šī ir pirmā reize, kad es rokās turu čūsku. Tas ir brīnišķīgi!” –  teica Keita.

Darbiniece, kura rūpējās par čūsku Sofi, sacīja, ka viņi nebija plānojuši čūsku iznest un rādīt hercogienei, bet Keitas pārstāvji teikuši, ka hercogiene ļoti baidās no čūskām! Galu galā, viņa pati esot uzstājusi, ka vēlas iepazīties ar Sofi.

“Tikšanās ar Keitu noritēja lieliski. Visi bija nedaudz nervozi, taču viņa pati bija ļoti mierīga, viņa viegli uzsāka visas sarunas un sekoja tam, lai visi justos komfortabli viņas kompānijā,” – savos iespaidos dalījās “The Ark Open Farm” darbiniece, tā izdevumā “The Mirror”.

Video

Autors: Dieviete.lv

Dānijas tiesa patur apcietinājumā Latvijas pilsoni Kristīni Misāni (+VIDEO)

Dānijas apgabaltiesa nolēma neatbrīvot un paturēt apcietinājumā par sava bērna nolaupīšanu Dienvidāfrikas Republikā (DĀR) apsūdzēto Latvijas pilsoni Kristīni Misāni.

Pēc Misānes pārstāvju sniegtās informācijas, tiesā tika vērtēts, vai sieviete būtu atbrīvojama, jo viņa varētu būt jau izcietusi sev piemērojamo sodu, vai arī viņa būtu izdodama tiesāšanai Dienvidāfrikai, kur viņai draud 15 gadu cietumsods par pašas bērna nolaupīšanu un citām apsūdzībām.

Līdzīgs jautājums tika skatīts jau pagājušajā mēnesī. Sievietes pārstāvji apgalvoja, ka tiesa sākotnēji nolēma Misāniatbrīvot, taču Dānijas prokuratūra nekavējoties cēla pretprasību, pēc kuras Dānijas tiesa tomēr nolēma Misānipaturēt apcietinājumā. Šāds lēmums tika pieņemts, lai arī DĀR nebija viņu pārņēmusi iepriekš noteiktajā 30 dienu termiņā.

No Misānes pārstāvju stāstītā izriet, ka Dānijas prokuratūra patlaban “ar visiem iespējamiem līdzekļiem mēģina panākt, lai Misāni izdotu Dienvidāfrikai”. Dānijas prokuratūra argumentējot savu rīcību ar to, ka DĀR esot garantējusi Misānei vietu cietuma kamerā kopā ar 18 citām ieslodzītajām, kur viņai būtu nodrošināti 4,4 kvadrātmetri personīgās telpas. Ņemot vērā minēto, no 8.februāra Misāne apcietinājuma vietā sāka badastreiku. Tā mērķis ir pievērst uzmanību Eiropas Savienības (ES) pilsoņu tiesībām, kas aizliedz izdošanu uz trešajām pasaules valstīm.

Dānijas prokuratūra iepriekš bija informējusi Misānes pārstāvjus, ka sievieti plānots izdot DĀR jau 12.februārī. Izdošana gan tika atlikta, lai sagaidītu šodienas tiesas sēdi.

Misānes pārstāvji aģentūru LETA iepriekš informēja, ka sieviete 2011.gadā iepazinusies ar DĀR pilsoni un pēc četriem gadiem abiem piedzimusi meita. Taču starp abiem vecākiem sākušies konflikti, kas sākotnēji bijuši finansiāli motivēti. Pēc tam vīrietis vienpusēji nolēmis pārtraukt attiecības un esot sācis vardarbīgi izturēties gan pret Misāni, gan pret abiem ģimenes nepilngadīgajiem bērniem.

Baidoties par savu un savu bērnu drošību un dzīvību, 2018.gada maijā Kristīne nolēmusi meklēt patvērumu Latvijā, norādīja radinieki. 2018.gada decembrī Misāne devusies darba braucienā caur Kopenhāgenu uz Mozambiku, taču, šķērsojot robežu, viņa aizturēta, jo bijusi Interpola meklēšanā. DĀR bija norādījusi, ka Misāne tiek meklēta par bērna nolaupīšanu. Tagad DĀR sievietei draudot 15 gadus ilgs cietumsods.

Šo lietu tika piedāvāts Pārņemt Latvijas prokuratūrai, taču tas netika darīts, jo, kā iepriekš skaidroja prokuratūra, Misānei DĀR tiek inkriminētas darbības, kas Latvijā neparedz nozīmīgus sodus, attiecīgi Eiropas apcietinājuma orderi par šīm darbībām nav bijis likumīga pamata pieņemt. Attiecībā uz citu iespējamo Misānes rīcību, kas teorētiski varētu atbilst krāpšanai un dokumenta viltošanai, Latvija, ņemot vērā pierādījumu trūkumu, nevarētu garantēt personas kriminālvajāšanu Latvijā, norādīja Latvijas prokuratūrā.

Video

Autors: nozare.lv

Ķīnā mirušo skaits jaunā koronavīrusa “Covid-19” uzliesmojumā ir pieaudzis līdz 1355

Ķīnā mirušo skaits jaunā koronavīrusa “Covid-19” uzliesmojumā ir pieaudzis līdz 1355 pēc 242 jaunu nāves gadījumu reģistrēšanas uzliesmojuma epicentrā Hubei provincē, ceturtdien paziņoja Hubei provinces veselības komisija.

Hubei provincē, kur decembrī sākās šī vīrusa uzliesmojums, pēdējās diennakts laikā apstiprināti arī 14 840 jauni inficēšanās gadījumi.

Hubei provincē pēdējās 24 stundās apstiprināto nāves gadījumu skaits un inficēšanās gadījumu skaits ir lielākie kopš vīrusa radītās krīzes sākuma janvārī. Visā Ķīnā tagad ir apstiprināti gandrīz 60 00 koronavīrusa infekcijas gadījumu.

Varas iestādes trešdien mainīja “Covid-19” infekcijas gadījumu uzskaites veidu, un tas var radīt pieņēmumus, ka šī uzliesmojuma nopietnība līdz šim bijusi nepietiekami novērtēta. Amatpersonas Hubei provincē paziņoja, ka paplašina “Covid-19″ gadījumu definīciju, uzskaitot arī cilvēkus, kuriem ”klīniski diagnosticēts” šis vīruss.

Jaunā vīrusa uzliesmojums sākās decembrī savvaļas dzīvnieku tirgū Hubei provinces administratīvajā centrā Uhaņas pilsētā.

Tā dēļ Ķīnā ir praktiski noteikta karantīna 56 miljoniem cilvēku Hubei provincē.

Autors: nozare.lv

14.02.2020.

Viļņas Luķišķu cietumā sākta “Netflix” seriāla “Stranger Things” filmēšana! (+VIDEO)

Bijušajā Viļņas Luķišķu cietumā piektdien sākta pasaulē populārā straumēšanas kompānijas “Netflix” seriāla “Stranger Things” filmēšana.

“Līgums ir parakstīts, filmēšana sākas šodien un norisināsies visu nedēļas nogali,” ziņu aģentūrai BNS apliecinājis tieslietu ministrs Elvins Jankevičs. 

Gatavošanās seriāla ceturtās sezonas filmēšanai un iekārtu montēšana Luķišķu cietuma teritorijā sākās jau drīz pēc gadumijas.

Kā norāda Viļņas kino birojs, kas pārzina kinoindustriju Lietuvas galvaspilsētā, pērn slēgtais Luķišķu cietums, no kura ieslodzītie tika pārvesti uz citām soda izciešanas vietām, piesaistījis lielu ārvalstu kino veidotāju interesi.

Lietuva pēdējo gadu laikā sekmīgi piesaistījusi pasaules kinoindustrijas uzmanību gan ar nodokļu atvieglojumiem, gan ekskluzīvu filmēšanas vietu piedāvājumu. Šo interesi sekmējis arī Viļņas kino biroja un Lietuvas varasiestāžu devums iespēju reklamēšanā.

Pagājušajā gadā Viļņā tika filmēts “Netflix” oriģinālseriāls “Young Wallander”, pasaulē ar panākumiem rādīts ASV telekanāla HBO seriāls “Černobiļa”, kas filmēts Viļņā un Visaginā.

Video

Autors: Nozare.lv/Dieviete.lv

Saeima ceturtdien pieņēma lēmumu atlaist Rīgas domi!

Dome gan vēl darbu turpina, jo Rīgas domes atlaišanas likums stāsies spēkā nākamajā dienā pēc tā izsludināšanas, par ko lēmumu ne agrāk kā desmitā dienā un ne vēlāk kā divdesmit pirmā dienā pēc pieņemšanas pieņem Valsts prezidents Egils Levits.

Vides aizsardzības un reģionālās attīstības ministrs Juris Pūce (AP) žurnālistiem skaidroja, ka tas, kad notiks Rīgas domes ārkārtas vēlēšanas, būs atkarīgs no tā, kad Levits izsludinās likumprojektu par Rīgas domes atlaišanu. Satversme nosaka, ka tuvākā diena, kad var izsludināt likumu ir 24.februāris, un, ja Valsts prezidents nolems šajā dienā izsludināt likumu, tādā gadījumā Rīgas domes ārkārtas vēlēšanas saskaņā ar likumu notiks 25.aprīlī, norādīja Pūce.

Vaicāts, vai Rīgas dome tiks ievēlēta uz nedaudz vairāk kā piecu gadu termiņu, ministrs pauda, ka tas atkarīgs, vai rīt, 14.februārī, būs savākts nepieciešamais parakstu skaits referenduma rīkošanai par citiem iepriekš pieņemtu likumu grozījumiem par pašvaldību domju ilgāka termiņa noteikšanu ārkārtas vēlēšanu gadījumā. Ja nepieciešamie paraksti nebūs savākti, tādā gadījumā šie grozījumi stāsies spēkā un Rīgas dome tiks ievēlēta uz termiņu līdz apmēram 2025.gada vidum, izrietēja no ministra teiktā.

LETA vēstīja, ka parakstīšanās aktivitāte par referenduma rīkošanu saistībā ar minētajiem grozījumiem līdz šim ir bijusi zema. Tāpēc prognozējams, ka nepieciešamais parakstu skaits netiks savākts un stāsies spēkā grozījumi par pašvaldību domju ilgāku termiņu konkrētās situācijās ārkārtas vēlēšanu gadījumā. 

Lai arī pirmajā lasījumā par likumprojektu balsoja tikai četras koalīcijas partijas un knapi tika savākts nepieciešamo balsu skaits, piektdien par Rīgas domes atlaišanu balsoja visi valdībā pārstāvētie politiskie spēki – par nobalsoja 62 deputāti, bet pret bija 22 tautas kalpi. 

Balsojumā nepiedalījās četri Zaļo un zemnieku savienības Saeimas frakcijas deputāti, savukārt pret likumprojektu balsoja partijas “Saskaņa” frakcijas deputāti, kā arī vairāki pie frakcijām nepiederošie deputāti.

“Rīgā, maigi sakot, viss nav labi,” uzrunājot Saeimu, sacīja vides aizsardzības un reģionālās attīstības ministrs Juris Pūce (AP). Viņš pauda, ka tagad ir pienācis laiks atlaist Rīgas domi un sakārtot galvaspilsētu.

“Bijušais Rīgas mērs, nonākot Briselē, neredz savu vainu notikušajā Rīgas domē. Rīgā [bijušais Rīgas mērs Nils] Ušakovs (S) bija izveidojis savu karaļvalsti ar vasaļiem. To varēja nojaust jau sen, bet pilna aina atklājās, mēram piespiedu kārtā bēgot,” teica ministrs, tāpat piebilstot, ka Ušakovs nodrošinājis pietuvinātu personu apstiprināšanu dažādos amatos pašvaldībā.

Ministrs akcentēja, ka, izvērtējot pašvaldības darbu, secināts, ka dome jāatlaiž, jo nav iespējams ar citiem instrumentiem panākt pašvaldības funkciju pildīšanu.

Pūce pauda, ka pārkāpumi Rīgas domes darbā vērojumi visa sasaukuma laikā. “Krīze domē neizveidojās vienā dienā. Diemžēl vienīgais veids, kā krīzi izbeigt, ir atlaist domi un rīkot ārkārtas vēlēšanas. Šādos apstākļos dome nav spējīga nostrādāt atlikušo termiņu,” teica politiķis.

Parlamentārietis Valērijs Agešins (S) akcentēja, ka teju ikviens jurists ir piesardzīgs kategoriskos spriedumos. Viņš akcentēja, ka būtu jānoskaidro, kāds ir likumprojekta leģitīmais mērķis, akcentējot tajā iekļauto atsauci uz krīzi atkritumu apsaimniekošanā galvaspilsētā. “Neleģitīmais atlaišanas iegansts vēl aizvien ir tekstā,” pauda deputāts, norādot, ka vēl aizvien iespējams runāt par satversmības riskiem.

“Visiem tiem, kuri gatavojas svētkiem un gavilē, gribu atgādināt, ka domes atlaišana ir galējs risinājums – dome tika ievēlēta taisnīgās vēlēšanās,” teica politiķis, uzsverot, ka domes atlaišana ir būtisks vēlētāju gribas ierobežojums.

“Dome, kas nevēlas strādāt un uzskatāmi to demonstrē, ir jāatlaiž, taču tas ir jādara tiesiski,” uzsvēra deputāts Ivars Zariņš (S), taujājot koalīcijas deputātiem, kāpēc netiek mēģināts izvairīties no satversmības riskiem.

Viņam nav skaidrs, kāpēc koalīcija nevēlējās izstrādāt jaunu likumprojektu par Rīgas domes atlaišanu, tajā ietverot tikai trīs nenotikušu domes sēžu faktu. “Tas ir rupjš demokrātijas pārkāpums,” teica Zariņš, paužot viedokli, ka koalīcijas izvēlētais Rīgas domes atlaišanas ceļš ir nedemokrātisks, jo jaunais atlaišanas pamatojums nav izdiskutēts. Zariņš tāpat mudināja “saukt lietas īstajos vārdos”, likumprojektā pasakot, ka “atkritumu sāga” tiek izmantota, lai Rīgā radītu jaunu “politisko jumtu”.

Deputāts Viktors Valainis (ZZS) uzsvēra, ka Rīgas dome ir devusi leģitīmu iemeslu atlaišanai, taču patlaban likumprojekts satur tādus apgalvojumus par atlaišanas iemesliem, kas radot jautājumus. “Jāpaskatās, kā Satversmes tiesa vērtē parlamenta varas demonstrēšanu,” mudināja Valainis, atgādinot, ka tiesa vērtē arī procedūru, kādā parlaments pieņem likumus.

“Ja jūs būtu iesnieguši alternatīvu likumu, Saeima par Rīgas domes atlaišanu nobalsotu vienbalsīgi. Tā vietā jūs pārkāpjat visas normālās procedūras,” teica deputāts.

Valainis pieļāva, ka koalīcijas deputāti ir ļoti saviļņoti par to, ka beidzot izdosies atlaist vietvaru. Viņš gan izteica bažas par valdības veikto juridisko analīzi saistībā ar likumprojekta tiesiskumu, atzīstot, ka vairāk uzticas Saeimas juristiem, kuri brīdināja par satversmības riskiem.

Deputāts Sergejs Dolgopolovs (S) atgādināja, ka šis ir pirmais gadījums, kad tiek atlaista galvaspilsētas dome, tāpēc nevienam nevajadzētu būt šaubām par to, kas tas noticis tiesiski. “Nevajadzētu uzspiest par katru cenu prettiesisku un amorālu lēmumu,” mudināja politiķis.

Parlamentāriete Jūlija Stepaņenko akcentēja, ka Rīgas domes atlaišanas stāsts ieies vēsturē un topošajiem juristiem tiks pasniegts kā interesants juridiskais kāzuss. “Zinātniski pētnieciskā darbība ir vienīgais labums, ko atnesīs šis likumprojekts, jo tik šausmīgu veidojumu, ko sagatavojis vides aizsardzības un reģionālās attīstības ministrs Juris Pūce (AP), juristi nav redzējuši,” pieļāva politiķe.

Deputāts Aldis Gobzems sacīja, ka viņš esot sapratis, kāpēc nepieciešams šāds likumprojekts – viņaprāt, Jaunā konservatīvā partija piesedz koruptīvas darbības. “Kaut arī Rīgas domi vajag atlaist, ir pilnīgi skaidrs, kāpēc vēlēšanās uzvarēs tie, kam jāuzvar,” secināja politiķis. Viņš tāpat arī pauda, ka pie nekārtībām Rīgas domē vainojami arī tie Saeimas koalīcijas deputāti, kuri pirms diviem gadiem atstāja pašvaldības domi, izvēloties strādāt parlamentā.

“Esmu pārliecināts, ka lielākā daļa sabiedrības tāpat kā es netic, ka Rīgas domē būs pārmaiņas, ka beigsies shēmošana, korupcija, amatu dalīšana. Jūs cīnāties tikai par to, kas shēmos Rīgas domē,” pauda Gobzems.

Atbildīgās Saeimas Budžeta un finanšu (nodokļu) komisijas priekšsēdētājs Mārtiņš Bondars (AP) norādīja, ka Saeimas Juridiskā biroja pārstāvis esot viņam apstiprinājis, ka attiecīgais likumprojektā iekļautais papildinājums par Rīgas domes nespēju sanākt uz sēdēm, ir korekts. Tāpat Bondars pauda neizpratni, kāpēc notiek pretošanās Rīgas domes atlaišanai, ja Rīgas domes mērs Oļegs Burovs (GKR) un opozīcijas pārstāvis, Rīgas domes deputāts Viesturs Zeps (AP) atbalsta Rīgas domes atlaišanu. Budžeta komisijas vadītājs aicināja nemocīties, atlaist Rīgas domi un ļaut sākties jaunām vēlēšanām.

Parlamentāriete Dana Reizniece-Ozola (ZZS) pauda viedokli, ka Pūce patlaban demonstrē labas pārvaldības trūkumu, uzsverot, ka bija nepieciešams veidot jaunu likumprojektu. “Ja domes opozīcijai rūpētu rīdzinieku intereses, tā jau sen mēģinātu veidot jaunu koalīciju. Nē, tā vietā viņi grib īstenot socioloģijas prognozes, dabūjot vairāk domnieku mandātu,” teica politiķe.

“Ja būtu uztaisīts jauns, smuks likumprojekts, mēs par to aizmirstu. Jūs esat sapinušies savā meistarībā ar likumprojektu, un jūs varat sapīties arī ar ārkārtas vēlēšanām, jo kārtējo reizi nespējāt apvienoties,” teica Reizniece-Ozola.

Deputāte Regīna Ločmele-Luņova (S) pauda cerību, ka atsevišķiem Saeimas deputātiem arī uznāks vēlme pašatlaisties. Viņa arī kritizēja pirms laika sākušos vēlēšanu kampaņu. Tāpat viņa sacīja, ka ir neizprotama koalīcijas nevēlēšanās veidot jaunu likumprojektu, ņemot vērā pieredzi likumprojektus Saeimā visos lasījumos pieņemt pat vienā dienā.

“Tas ir apliecinājums, ka runa ir par varas maiņu Rīgā. Tas visiem ir skaidrs – arī vēlētājiem. Neceriet, ka vēlētāji ir muļķi,” vēršoties pie koalīcijas politiķiem, sacīja Ločmele-Luņova.

Līdz ar domes atlaišanu pilsētas vadības grožus pārņems pagaidu padome, kas pildīs likumos paredzētās domes funkcijas un darbosies līdz dienai, kad uz pirmo sēdi sanāks jaunievēlētā dome. Likumprojektā norādīts, ka pagaidu administrācijas locekļi izvēlēti, ņemot vērā viņu iepriekšējo pieredzi darbā valsts pārvaldē, personu reputāciju un izglītību, lai nodrošinātu pagaidu administrācijas spēju efektīvi darboties un risināt pašvaldību darbībā nepieciešamo stratēģisko un operatīvo uzdevumu izpildi.

Pašvaldības pagaidu administrācijas vadītājs līdz ārkārtas vēlēšanām būs Vides aizsardzības un reģionālās attīstības ministrijas (VARAM) valsts sekretārs Edvīns Balševics, vadītāja vietnieks būs Finanšu ministrijas Juridiskā departamenta direktors Artis Lapiņš, bet administrācijas locekļa amatā strādās Tieslietu ministrijas Juridiskā departamenta direktora vietnieks Aleksejs Remesovs.

Pagaidu administrācijas vadītājs pildīs domes priekšsēdētāja pienākumus, bet viņa vietnieks veiks vicemēra pienākumus. Savukārt pagaidu administrācijas loceklis pildīs komitejas vadītājam normatīvajos aktos noteiktos pienākumus. Atlīdzība par šo darbu veikšanu administrācijas pārstāvjiem būs tāda pati kā priekšsēdētājam, vicemēram un komitejas vadītājam.

Tā kā pagaidu administrācijā nav paredzēts veidot komitejas, tad pēc būtības domes kompetences jautājumu loks un atbildība par lēmumprojektiem tiks sadalīta starp pagaidu administrācijas locekļiem.

Likums paredz, ka ārkārtas vēlēšanas ir jāsarīko divu mēnešu laikā pēc domes atlaišanas, un plānots, ka Rīgas domes ārkārtas vēlēšanas notiks 25.aprīlī. Centrālā vēlēšanu komisija iepriekš informēja parlamentu, ka vēlēšanu izmaksas varētu sasniegt 571 582 eiro.

Likumprojekts par Rīgas domes atlaišanu ceļu Saeimā sāka pagājušā gada decembrī, kad to pirms tam atbalstīja vairākums ministru. Tobrīd, neskatoties uz kopējo koalīcijas pozīciju, partijas “KPV LV” ministri neatbalstīja domes atlaišanu, uzsverot, ka nepiekrīt argumentācijai par atkritumu krīzes eksistenci galvaspilsētā.

Valdības atbalstītajā likumprojekta versijā Rīgas domes atlaišana tika pamatota ar to, ka vietvara otro reizi nebija spējusi izpildīt vienu no pašvaldības autonomajām funkcijām – nodrošināt sadzīves atkritumu apsaimniekošanu.

Likumprojekta izskatīšanas gaitā Saeimā opozīcijas deputāti aktīvi pauda viedokli, ka ar atkritumu problemātiku pamatotā atlaišanas iecere izskatās juridiski nepamatota un šādi koalīcijas partijas izrēķinās ar pagājušo pašvaldības vēlēšanu uzvarētājiem, vēloties pārņemt varu Latvijas lielākajā pašvaldībā. Vides aizsardzības un reģionālās attīstības ministram tika pārmesta mākslīgas atkritumu apsaimniekošanas krīzes “uzburšana”, tādējādi meklējot iemeslu domi atlaist. VARAM un Pūces argumentācija par Rīgas domes atlaišanu nepārliecināja ne tikai parlamenta opozīciju, bet arī Saeimas juristus, kuri vairākkārt norādīja uz satversmības riskiem, pieņemot izstrādāto likumu.

Lai arī sākotnēji tika paredzēts Rīgas domi atlaist agrāk, process tika iepauzēts, jo pēc opozīcijas pieprasījuma tika sarīkota pilsoņu parakstu vākšana par referendumu saistībā ar Saeimā steigā pieņemtajiem grozījumiem likumos, kas regulē ārkārtas vēlēšanu kārtību pašvaldībās un kas ļautu ārkārtas vēlēšanās Rīgas domi ievēlēt uz vairāk nekā piecu gadu termiņu. Neskatoties uz to, ka koalīcijas partijas noliedza minēto grozījumu saskaņošanu ar Rīgas domes atlaišanas likumprojekta virzību, tiem stājoties spēkā pirms Rīgas domes atlaišanas likuma, nākamo galvaspilsētas domes sasaukumu varētu ievēlēt nevis uz atlikušo pusotru gadu, bet vairāk nekā pieciem gadiem.

“Pauzes” laikā starp Rīgas domes bijušajiem valdošās koalīcijas partneriem – “Saskaņu” un “Gods kalpot Rīgai” (GKR) – esošais konflikts turpināja samilzt, līdz Rīgas mēra krēslā nokļuvušais Oļegs Burovs (GKR) vienojās ar domes opozīciju sasaukt un neapmeklēt vismaz trīs pašvaldības sēdes, tādējādi nodrošinot juridiski daudz stabilāku pamatojumu domes atlaišanai. Vismaz trīs pēc kārtas “norautas” domes sēdes nodrošina likumisku pamatu domes atlaišanai, ko valdībā valdošā koalīcijā arī izmantoja – līdz ar trešo nenotikušo domes sēdi Pūce vērsās Saeimā ar lūgumu grozīt parlamentā jau esošu Rīgas domes atlaišanas likumprojektu, to papildinot ar jauno domnieku pieļauto pārkāpumu.

Nesaskaņas Rīgas domes deputātu, tostarp ilggadējo domes partneru – “Saskaņas” un GKR – vidū sākās līdz ar bijušā galvaspilsētas domes priekšsēdētāja Nila Ušakova (S) kļūšanu par Eiropas Parlamenta deputātu.

Pēc Ušakova došanās uz Briseli ambīcijas uz mēra amatu pieteica GKR un mēra pienākumus pildīja līdzšinējais Pilsētas īpašumu komitejas vadītājs Burovs. Tad uz aptuveni trīs nedēļām domes vadības grožus pārņēma Dainis Turlais (GKR), kurš zaudēja amatu, sašķeļoties “Saskaņas” frakcijai. Turlajam amatu zaudējot, Burovs turpināja pildīt domes priekšsēža pienākumus, bet vēlāk viņam izdevās savākt arī balsis, lai oficiāli tiktu ievēlēts par Rīgas mēru.

Turlajam kļūstot par Rīgas mēru, tās pašas dienas vakarā par nevēlēšanos domes vicemēra amatā atbalstīt deputātu Sandri Bergmani (S) no “Saskaņas” tika izslēgti četri deputāti, kuri vēlāk izveidoja Neatkarīgo deputātu frakciju. Līdz ar to valdošā koalīcija zaudēja balsu vairākumu. Burovs pilsētas mēra amatā gan tik un tā tika ievēlēts arī ar no “Saskaņas” izslēgto domnieku balsīm.

Iekšējo konfliktu dēļ jaunizveidotā koalīcija ilgi nepastāvēja. 2019.gada izskaņā Neatkarīgo deputātu frakciju koalīcijā aizstāja deputātu bloks “Rīgai”. Tomēr kopš janvāra vidus koalīcijas partneri nav vēlējušies sadarboties ar Burovu, jo viņus neapmierinot vadības stils, tomēr kuluāros tiek runāts, ka domstarpības saistītas ar saimniecisku jautājumu risinājumiem. Tā rezultātā ar opozīcijas un atsevišķu GKR deputātu balsīm amatus zaudēja abi Rīgas vicemēri – Anna Vladova (S) un Druvis Kleins.

Neskatoties uz koalīcijas savstarpējām ķildām, opozīcija nav izmantojusi iespēju pārņemt varu Rīgā, jo tā nav vēlējusies sadarboties ne ar deputātu bloku “Rīgai”, ne arī Neatkarīgo deputātu frakciju, uzsverot, ka šāda koalīcija būtu pārāk nestabila. Nonākot pie secinājuma, ka kvalitatīvs darbs ne starp ilggadīgajiem partneriem, ne arī ar opozīciju vairs nav iespējams, domnieku vairākums vienojās “pašatlaisties”.

Saeimas opozīcija solīja ārkārtas vēlēšanas galvaspilsētā nekavēt, taču “Saskaņa” arvien nopietni apsver likumu apstrīdēt Satversmes tiesā.

Autors: nozare.lv

13.02.2020.

Dziedātāja Adele mainījusies līdz nepazīšanai! (+VIDEO)

Slavenā britu dziedātāja Adele pērnā gada nogalē pamatīgi pārsteidza savus fanus, dziedātāja strauji zaudējusi svaru!

Sociālajos tīklos atrodams foto, kas raisījis vērienīgas diskusijas fanu vidū. Adeles augums atgādina “Victorias Secret” modeles aprises. Ārvalstu mediji ziņo, ka dziedātāja zaudējusi 45 kilogramus. Vairums cilvēku ir nobažījušies par dziedātājas veselību, tomēr Adelei ir ne mazums aizstāvju, kuri ir priecīgi, ka Adele kļuvusi arvien simpātiskāka. Pērnā gada aprīlī izjuka Adeles un viņas vīra, uzņēmēja Saimona Konecki laulība. ​Pāris šķīrās draudzīgi un ir apņēmušies turpināt kopīgi audzināt dēliņu. Adeles dēls Andželo dzima 2012. gadā, dziedātāja ar Saimonu mija gredzenus vien 4 gadus pēc dēliņa dzimšanas. 

Video

Autors: Dieviete.lv

Modeles un modeļi ar pārdabisku izskatu (+VIDEO)

Šis ir uzskatāms piemērs, ka tavas atšķirības ir tavas priekšrocības! Šie cilvēki ir īsts piemērs šim apgalvojumam, interesanti, ka šajā sarakstā ietilpst arī 2 vīrieši!

Video

Autors: Dieviete.lv

4 pēdējā brīža idejas Valentīna dienas pavadīšanai!

Jūrmala ir kā radīta Valentīna dienas sagaidīšanai. Īpašo dienu Jūrmalā var izbaudīt pie jūras, gleznainajā Lielupes krastā, Lielā Ķemeru tīreļa ezeros slīdot ar kanoe laivu vai vērojot krāsu spēles debesīs un ūdenī. Arī pilsētas viesnīcas un restorāni ir sarūpējuši neaizmirstamu brīvdienu iespējas. 

Šogad 14. februāris iekrīt piektdienā, un saule Jūrmalā rietēs neilgi pēc pieciem vakarā. 

Džeza koncerts mīlestības svētkos

Muzikālu baudījumu piedāvā Dzintaru koncertzāle: 14. februāra vakarā tā aicina uz “Piektdienas vakara šovu Valentīndienā”, kurā uzstāsies tādi pazīstami mūziķi kā Aminata, Dināra Rudāne, Rūta Dūduma-Ķirse, The Ludvig, Dagnis Roziņš, The Beach Band u.c. Valdzinošā mūzikas programma ar izcilu džeza klasiku, Ellas Ficdžeraldas, Reja Čārlza, Lūisa Ārmstronga un latviešu komponistu skaņdarbiem sola skaistu vakaru vēsturiskajā koncertzālē jūras krastā.

Romantiskas vietas, kur vērot saulrietu 

24 kilometrus garajā un daudzveidīgajā Jūrmalas pludmalē klusu vietiņu sev atradīs ikkatrs. No Dzintariem līdz Majoriem liedagu var nostaigāt pa koka laipu, kas nepilna kilometra garumā stiepjas paralēli jūrai un vakarā ir izgaismota. Pumpuros smilšu sanesumi ir zaļāki nekā citviet. Kauguros liedags vietām ir pavisam šaurs. Bet it visur atradīsiet soliņu, uz kura apsēsties.

Pasakā ārpus laika nonāksiet Lielajā Ķemeru tīrelī, kur katrs purva ezeriņš un akacis atspīd saulrieta debesu toņos, bet izbūvētā laipa ar skatu torni ļauj neskarto ainavu vērot no drošas vietas. Unikālu piedzīvojumu piedāvā “Ozolaivas”: Lielā Ķemeru tīreļa ezeros saullēkta vai saulrieta laikā netraucēti slīdēt kopīgā kanoe laivā. 

Vakariņas divatā

Ja plānojat Valentīna dienas saulrietu vērot, baudot romantiskas vakariņas, vairāki Jūrmalas restorāni un kafejnīcas atrodas jūras krastā un atvērti visu gadu: “36. Line Grill Restaurant” Dubultos un “Light House Jūrmala” Dzintaros. Majoru pludmalē ir mājīga kafejnīca “Simply Beach House”, bet Kauguros jūras krastā iekārtots krogs “Kūriņš”, kur sātīgi paēst. To, kā saulrieta laikā mainās upes ainava, var vērot, sēžot pie galdiņa restorānā “Laivas” Lielupē. 

Pērļu vannas un divvientulība 

Vakara noslēgumā pāriem ir iespēja baudīt romantisku atpūtu kādā no kūrortpilsētas viesnīcām, kas sarūpējušas īpašas spa procedūras. Palutiniet sevi un otro pusīti ar masāžām, pērļu vannām, peldi baseinā un noslēgumā gardām vakariņām restorānā. Plašo piedāvājumu klāstu iepazīstiet visitjurmala.lv!

Autors: Jūrmalas tūrisma informācijas centrs

13.02.2020.

5 produkti labākai pašsajūtai agrā pavasarī!

Ziemas beigās un pavasara sākumā mūsu organisms parasti daudz ātrāk iztērē savus enerģijas uzkrājumus, tāpēc ir nepieciešams īpaši padomāt par savu ikdienas uzturu, lai justos moži un dzīvotu pilnvērtīgi, neatkarīgi no tā, kāds laiks ārā aiz loga. Uztura speciāliste Jevgēnija Jansone kopā ar nacionālo pārtikas mazumtirdzniecības tīklu ELVI ir izveidojuši ziemas sezonas vērtīgāko produktu TOP 5, kas nodrošinās mūsu organismu ar šķiedrvielām un citām vērtīgam lietām, ļaujot pavasari sagaidīt moži un enerģiski!

  • Pilngraudu auzu pārslas

Jebkurš pilngraudu produkts satur organismam vērtīgās šķiedrvielas un vitamīnus, tāpēc visi pilngraudu produkti ir vērtīgi, taču tieši auzas ir šīs kategorijas preču līderis. Simts grami auzu satur veselus 12 gramus dažādu šķiedrvielu, kas nodrošina normālu zarnu trakta darbību un labvēlīgi ietekmē gan cukura, gan holesterīna līmeņa regulāciju. Auzas ir bagātas arī ar mangānu un B grupas vitamīniem, kas ir ļoti nozīmīgi normālai nervu šūnu funkcionēšanai. Regulāra pilngraudu auzu produktu iekļaušana uzturā nodrošina fizisko labsajūtu un organisma bioķīmijas līmenī veicina tādu procesu norisi, kam ir pozitīvs iespaids uz mūsu psihoemocionālo stāvokli.   

 

  • Čia sēklas

Šis brīnumprodukts mūsu veikalu plauktos ir ienācis pavisam nesen, taču tas strauji iekarojis ne vien dietologu uzmanību, bet arī pircēju atzinību. Čia sēklas ir viens no šķiedrvielām bagātākajiem produktiem, jo 100 grami šo sēklu satur ap 35-40 grami šķiedrvielu, kas visa nepieciešamā dienas deva. Lai gan čia uzturvērtība ir patiesi slavējama, otro, nevis pirmo vietu šis produkts ieņem divu iemeslu dēļ – pirmkārt, mūsu valsts iedzīvotājiem visdrīzāk nepatiks ēst čia katru dienu (atšķirībā no auzu pārslām), jo tas nav ierasts, un otrkārt, šīs sēklas satur arī ļoti daudz veselīgo tauku un līdz ar to kaloriju, tāpēc jāēd ar mēru. 

  • Pākšaugi

Pākšaugi ir olbaltumvielām un minerālvielām bagāti produkti, kas vienlaikus ir arī lielisks šķiedrvielu avots. Turklāt pākšaugi jau sen bijuši mūsu tradicionālās virtuves sastāvdaļa, tāpēc arī mūsdienās par tiem nevajag aizmirst- tie ir vērtīgi un kvalitatīvi!

  • Dārzeņi, dārzeņi un vēlreiz dārzeņi!

Nav iespējams izcelt vienu pašu vērtīgāko dārzeni, jo gan šķiedrvielu, gan bagātīgā vitamīnu un minerālvielu klāsta dēļ tie visi ir ļoti vērtīgi un mūsu organismam nepieciešami, tādēļ viens no veselīga uztura noslēpumiem slēpjas tieši dārzeņu dažādībā! Ziemas sezona kā reiz ir tā, kad ir vērts atmest arī seno aizspriedumu, ka nu jau rudenī novāktie produkti ir kļuvuši “tukši” nekā laba tajos vairs nav! Tieši pretēji – ziemā dārzeņi ir vieni no vērtīgākajiem pieejamajiem produktiem! Ēdiet tos gan svaigus, gan dažādi pagatavotus, un izmantojiet arī saldētos dārzeņus – arī tie ir tikpat vērtīgs uzturvielu avots!

  • Bumbieri

Ēdot augļus, jāievēro tieši tas pats princips, kas dārzeņiem – jo dažādāka būs augļu ēdienkarte, jo vairāk dažādu vērtīgu vielu saņemsiet. Šķiedrvielām bagātākās, protams, ir svaigas ogas, taču ziemas periodā tās ir grūti pieejamas, tādēļ augļu līdera gods šajā gadalaikā viennozīmīgi jāpiešķir bumbieriem – tie ir bagāti šķiedrvielām un pieejami visu gadu!

Autors: Elvi

Kā izvēlēties piemērotāko pretsāpju līdzekli? 

Aptieku apmeklētājiem bieži vien ir grūti orientēties plašajā pretsāpju līdzekļu klāstā. Medikamenti atšķiras savā starpā ne vien pēc tā, kāda aktīvā viela ir to sastāvā, bet arī pēc tā, kādā formā tie pieejami. Ko izvēlēties sāpju gadījumā –  pulveri, tabletes, kapsulas, ziedes, plāksteri vai injekcijas? Projekta “Ciet sāpes? Izstāsti farmaceitam!” ietvaros stāsta sertificēta aptieku tīkla “Latvijas aptieka” farmaceite Sanita Trautmane. 

Izvēlēties nevis pēc nosaukuma, bet sastāva

Nereti cilvēki pretsāpju medikamentus izvēlas, vadoties pēc cenas vai reklāmās dzirdēta nosaukuma, taču viņi nepaintresējas, kāds ir to ķīmiskais sastāvs un cik daudz aktīvās vielas satur konkrētais medikaments. Lielākais vairums sāpju noņemšanai domāto bezrecepšu medikamentu satur vai nu paracetamolu vai ibuprofēnu. Gan paracetamols, gan ibuprofēns mazina sāpes un noņem temperatūru, taču iburofēnam ir arī pretiekaisuma iedarbība. Ja zināt, ka sāpes izraisījis iekaisums, ibuprofēnu saturošie medikamenti būs piemērotāki. 

Stipru sāpju gadījumā var kombinēt atšķirīga sastāva medikamentus 

Ja sāpes ir ļoti stipras vai medikamenta iedarbība ātri beidzas un esat sasniedzis dienā pieļaujamo normu, sāpes var remdēt nevis vēl vairāk palielinot devu, bet pamīšus lietojot medikamentus ar atšķirīgu aktīvo vielu, piemēram, paracetamolu un ibuprofēnu. Jāatceras gan, ka bezrecepšu pretsāpju medikamenti paredzēti īslaicīgu sāpju novēršanai. Ja sāpes ir ilgstošas, nevajadzētu aizrauties ar pašārstēšanos, bet doties pie ārsta, kurš izvērtēs simptomus, veiks papildus izmeklējumus un vajadzības gadījumā ieteiks spēcīgākus recepšu medikamentus.

Aktīvās vielas organismā nonāk neatkarīgi no ievades formas

Visus pretsāpju medikamentus var iedalīt 3 lielās grupās-  ārīgi lietojami, iekšķīgi lietojami un injicējami līdzekļi. Atšķirīgais ievades veids nenozīmē, ka kāds no līdzekļiem būs mazāk efektīvs. Dažāda veida sāpēm būs ieteicami dažādi medikamenti. Piemēram, galvassāpju gadījumā visefektīvākie būs kādi no iekšķīgi lietojamiem līdzekļiem. Muguras, locītavu un muskuļu sāpju gadījumā vislabākais efekts var tikt sasniegts kombinējot gan iekšķīgi, gan ārīgi lietojamus līdzekļus. Piemēram, reimatisku locītavu sāpju gadījumā ziede, kas satur diklofenaku, lokāli iedarbosies uz sāpju vietu, savukārt tablete, kas satur ibuprofēnu palīdzēs ārstēt iekaisumu. Ļoti spēcīgu sāpju gadījumā vai pacientiem ar kuņģa problēmām piemērotas var būt injekcijas.

Atšķirīgs iedarbības ātrums un ilgums

Visos gadījumos aktīvā viela nonāk mūsu organismā, atšķirība ir tikai tajā, cik āri tas notiek, un vai zāles uzņemam caur gremošanas traktu, ādu vai  uzreiz caur asinsriti. Injekciju iedarbība ir visātrākā. Dažādas ziedes un plāksteri pakāpeniski iesūcas caur ādu un lokāli novērš sāpes. Arī iekšķīgi lietojamās zāles pakāpeniski uzsūcas caur gremošanas sistēmu. No iekšķīgi lietojamajiem līdzekļiem pulveri iedarbojas visātrāk, tad seko neapvalkotas tabletes un visbeidzot kapsulas. Taču jāatceras, ka ne vienmēr ātrāk nozīmē labāk. Piemēram, kapsulas ir speciāli ievietotas apvalkā, kas neļauj tām izšķīst kuņģī, bet tikai zarnu traktā. Šo medikamentu iedarbība būs lēnāka, taču radīs mazāku kairinājumu kuņģim. Tas pats attiecas arī uz dažādām ziedēm. Efekts nav jūtams tik strauji, taču iedarbība ir pakāpeniska un ilgstoša.

Sildošas un atvēsinošas ziedes

Sildošas smēres nav pirmā izvēle, jo nereti tās var nodarīt kaitējumu, sevišķi akūtu sāpju gadījumā. Sāpju gadījumā labāka izvēle būs jebkura ārīgā zāļu forma ar atvēsinošu efektu. Tādējādi tiks mazināta tūska un sāpes.

Blakusparādības var būt visos gadījumos

Tas ir mīts, ka ārīgi lietojami vai injicējami līdzekļi nerada blakusparādības.  Neatkarīgi no tā, kā aktīvā viela ir nonākusi mūsu organismā, tā beigu beigās vienalga nonāk līdz aknām. Taču ir līdzekļi, kuri nodara lielāku kaitējumu aknām un līdzekļi, kuri nodara lielāku kaitējumu citiem orgāniem. Lai izvairītos no iespējamajām blaknēm, vienmēr izlasiet lietošanas instrukciju un ievērojiet lietošanas nosacījumus. 

RSU profesore, neiroloģe un algoloģe Ināra Logina:

Ne vienmēr sāpes var mazināt ar bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem, tāpēc ārsts var ietekt spēcīgākus recepšu medikamentus, tai skaitā narkotiskus pretsāpju līdzekļus. Cilvēki gados nereti baidās no šiem līdzekļiem, taču, ja ir daudz blakus slimības – sirds un asinsvadu, nieru, kuņģa u.c., un ir deformācijas locītavās, mugurkaulā, tad  narkotiskie līdzekļi var izrādīties visdrošākie.  Arī šiem līdzekļiem ir blakusparādības, taču dažkārt narkotisko līdzekļu blakusparādības vecam cilvēkam rada mazāku kaitējumu, kā citu līdzekļu blakusparādības. 

Linda Zvaune, neiroloģe un algoloģe:

Ne vienmēr zāļu blakusefekti ir tikai negatīvi. Ja pacientam ir sāpes un viņš slikti guļ, tad miegainība, ko izraisa medikaments, ja to lieto uz nakti, var būt pat noderīgs. 

Svarīgi atcerēties!

  • Ievērojiet noteikto zāļu lietošanas laiku – pirms vai pēc ēšanas! 
  • Nepārsniedziet noteiktās devas! Ja sāpes nepāriet, kombinējiet ar cita sastāva zālēm!
  • Nelietojiet paracetamolu kopā ar alkoholu! Tas var radīt nopietnu kaitējumu aknām.
  • Pēc atsevišķu pretsāpju gēlu lietošanas nedrīkst uzturēties saulē, tāpēc izlasiet instrukciju!
  • Ja šaubāties par piemērotāko līdzekli, vienmēr konsultējieties ar farmaceitu!

Autirs: “Latvijas aptieka” akcija “Ciet sāpes? 

Rīgā ar lielkoncertu uzstāsies dziedātājs Maks Korž (+VIDEO)

23 maijā pirmoreiz Latvijas vēsturē Rigas Skonto stadionā ar lielo koncertu un jaunu formātu uzstāsies populārais Baltkrievijas dziedātājs Maks Koržs. 

20 dienu laikā pārdoto biļešu skaits pārsniedzа 10 tūkstošu atzīmi. Biļešu pārdošana notiek gan Latvijas tirgū, gan ārpus tā robežām. Koncertā piedalīsies viesi no Ukrainas, Baltkrievijas, Polijas, Spānijas, Francijas un Lielbritānijas. Organizatori apgalvo, ka Maksa Korža koncerts nav tikai skatuves uzvedums, bet gan īsts starptautiska mēroga šows,kas pārsteigs visus viesus. Biļešu tirdzniecība pārspēja rekordus arī citās valstīs.

Koncerta rīkotāji informē, ka ažiotāža ap koncertu strauji aug un jau veselu mēnesi koncerts aizņem stabīlo pirmo vietu biļešu tirdznicības topā. Stāvvietu un fanzonas biļetes praktiski jau ir izpārdotas, neskātoties uz to, kā organizātori palielināja laukumu, pārvietojot lielu skatuvi ārpus laukuma teritorijas uz Skont halles autostāvvietu. Līdz ar to pēdejo biļešu atlikuma cenas tiks palielinātas.

Makss Koržs ir vienīgais izpildītājs no Baltkrievijas, kurš savā dzimtenē pulcēja Dinamo Minskas stadionu (35 tūkstoši cilvēku). – lielāko pasākumu vietu valstī. Viņu sauc par “baltkrievu Eminem” un “paaudzes balsi”.

Organizatori iesaka pasteigtieties iegādāties biļetes jau iepriekš, jo Latvijas iedzīvotājiem var nepietikt vietu un visas biļetes nopirks viesi no ārzemēm. Koncertā Rīgā mūziķis izpildīs savas labākās dziesmas, kā arī jaunus darbus. Biļetes uz koncertu var iegādāties Biļešu Serviss kasē.

Autors: Baltic Events

13.02.2020.

20 pasaulē garākās sievietes! (+VIDEO)

Šajā video redzēsi 20 garākās sievietes pasaulē. Viena no dāmām ir arī no Latvijas, gan jau tu vari uzminēt kura! Tā ir neviena cita, kā basketbola leģenda Uļjana Semjonova, viņa ir 213 cm gara un valkā 58. izmēra apavus. 

Video

Autors: Dieviete.lv

Psihoterapeite: arī jaunie vecāki var izdegt

Lai gan par izdegšanu ierasts runāt profesionālā kontekstā, to var piedzīvot arī jaunie vecāki un aprūpētāji, kas velta gandrīz visu savu laiku rūpēm par citiem, atstājot sevi otrajā plānā, saka psihoterapeite Marija Ābeltiņa. Kā vienu no izdegšanas iemesliem šādos gadījumos viņa min privātuma un laika sev trūkumu. 

Globālais IKEA pētījums “Dzīve mājās” atklāj, ka teju puse jeb 43 % mazu bērnu vecāku Latvijā kā galveno šķērsli, kas neļauj mājās veltīt laiku sev, min nepieciešamību rūpēties par citiem. 

“Bērniņa ienākšana ģimenē rada daudz prieka, bet tajā pašā laikā jaunā loma vecākiem var radīt arī stresu. Jaunajiem vecākiem īsā laikā jāapgūst daudz jaunu prasmju, tāpēc nereti viņi šajā laikā atstāj savas emocionālās un fiziskās vajadzības otrajā plānā,” saka kognitīvi biheiviorālā psihoterapeite Marija Ābeltiņa. 

Pēc viņas domām, šādos emocijām piepildītos dzīves posmos, kad laime nepārtraukti mijas ar spriedzi, ir īpaši svarīgi atrast brīžus privātumam – tas nozīmē ne tikai tuvības mirkļus ar otro pusīti, bet arī laiku saviem hobijiem vai vienkārši iespēju netraucēti padomāt. Kļūstot par vecākiem, nedrīkst pazaudēt savu individualitāti. 

Nav laika sev? Padomā divreiz

Jaunie vecāki bieži apgalvo, ka viņiem nav laika un vietas sev. Kā uzsver M. Ābeltiņa, lielākajā daļā gadījumu patiesais iemesls ir sajūta, ka īstiem pieaugušajiem ar visu jātiek gala pašiem un nav pieņemami domāt par sevi, atpūsties un pavadīt laiku vienatnē. Daži vecāki uzskata, ka viņu mājoklis ir par mazu, bet dažiem ir pārāk augstas prasības pret sevi – viņi vēlas būt izcili darbā, mājās un piedalīties arī sociālajā dzīvē. Psihoterapeite atgādina, ka nevienam nav jābūt perfektam – reizēm ir ieteicams atteikties no saviem nereālistiskajiem standartiem.

Nepamatota pašuzupurēšanās un savu vajadzību noliegšana ilgtermiņā var radīt iekšēju neapmierinātību, saka eksperte. Cilvēki šādos gadījumos to cenšas apspiest, tas prasa daudz enerģijas un var novest līdz izdegšanai. Tie, kas nespēj atvēlēt laiku sev, kļūst dusmīgi uz sevi un apkārtējo pasauli, un tas savukārt sabojā attiecības ar citiem un noved pie atsvešināšanās un vientulības, bet sliktākajos gadījumos – pat pie depresijas.  

Lūgt palīdzību nenozīmē būt vājam

Psihoterapeite norāda, ka svarīgākais ir komunikācija, jo daudzi saprot, ka viņiem ir tiesības uz privātumu un laiku sev, taču nezina, kā to apkārtējiem palūgt. “IKEA aptauja atklāj, ka katrs piektais Latvijas iedzīvotājs domā, ka šāds lūgums citus aizvainos. Es šiem cilvēkiem ieteiktu iztēloties, ka labs draugs vai draudzene viņiem palūgtu pieskatīt savu bērnu uz pāris stundām, lai varētu nedaudz atvilkt elpu. Visticamāk, viņiem tas šķistu pilnīgi normāli un viņi ar prieku palīdzētu. Paskatoties uz sevi no drauga skatpunkta, situācija droši vien nešķistu tik atšķirīga,” skaidro M. Ābeltiņa. 

Viņa uzsver, ka ir svarīgi lūgumu pēc privātuma neatlikt uz pēdējo brīdi un arī sekot tam, kā tiek izteiktas vajadzības. “Cilvēki mēdz krāt savas vajadzības un izteikt tās tikai tad, kad vairs nevar izturēt, bieži izmantojot pārmetošu formu vai arī runājot “caur puķēm”. Tad šāds lūgums var izvērsties par konfliktu, jo otrs cilvēks vairs neuztvers pašu lūguma būtību, bet gan formu, kā tas tiek izpausts. Labāk ir izvēlēties kādu mierīgu brīdi, lai par to parunātu ar tuvākajiem – paskaidro, kā tu jūties, un dari to draudzīgā, pozitīvā veidā. Tad arī otra cilvēka attieksme, visticamāk, būs pozitīva.”

Aprūpētājiem jārūpējas arī par sevi

Privātums un laiks sev ir ārkārtīgi svarīgs ne tikai jaunajiem vecākiem, bet arī aprūpētājiem – cilvēkiem, kas velta savu ikdienu, lai rūpētos par veciem vai slimiem radiniekiem. Ja jaundzimušais ģimenē ienes prieku un vecāki zina, ka bērns paaugsies un kļūs vieglāk, tad aprūpētājiem ir daudz grūtāk, jo šī stresa situācija šķiet nebeidzama un līdzi nes negatīvas emocijas. 

Marija Ābeltiņa saka, ka šādos gadījumos izšķiroša ir institūciju, profesionāļu vai citu tuvinieku palīdzība: “Ir neiespējami visu laiku būt vienīgajam aprūpētājam. Arī aprūpējamajam cilvēkam ir svarīgi, lai viņa kopējam būtu sava dzīve, citādi viņš jūtas vainīgs un var izpaust to ar dusmām un citām negatīvām emocijām. Tā rezultātā aprūpētājs jutīsies nenovērtēts. Es ieteiktu necensties būt varonim, kas tiek ar visu galā viens – jums abiem būs labāk, ja piesaistīsiet palīdzību.”

5 vienkārši padomi, kas palīdzēs neizdegt

Psihoterapeite sniedz padomus, kā atrast laiku un telpu sev un neizdegt pat intensīvākos dzīves posmos.

  • Radi savu privāto telpu. Mājas ir vieta, kur vislabāk var veltīt laiku sev. Un pat mazos mājokļos ir iespējams atrast vietu privātumam – ieej siltā vannā, iekārto galdu saviem hobijiem vai radi ērtu stūrīti adīšanai. 
  • Lūdz palīdzību draugiem, radiem, profesionāļiem vai institūcijām. Un dari to, kamēr vēl nejūties pilnīgi iztukšots. 
  • Fiziskās aktivitātes – pusstundu ilga pastaiga, suņa staidzināšana vai izbrauciens ar velosipēdu trīs reizes nedēļā var ievērojami uzlabot ne tikai fizisko, bet arī garīgo labsajūtu. 
  • Ieplāno laiku sev. Ja tava ikdiena ir ļoti aizņemta, rezervē savā plānotājā laiku sev. Var sākt ar 15 minūtēm vai pusstundu. “Sapulcē ar sevi” vari, piemēram, palasīt grāmatu, rakstīt dienasgrāmatu vai virtuvē paēst agras brokastis, kamēr pārējie mājinieki vēl guļ. 
  • Radošais treniņš – neatstāj novārtā radošumu un nodarbini savu prātu. Kursi, apmācības, lasīšana un citas intelektuālas aktivitātes palīdzēs novirzīt domas uz kaut ko pavisam citu un atpūsties no ikdienas pienākumiem. Ja tev nav iespēju apmeklēt šādas nodarbības, vari savu darbagaldu mājās pārvērst par radošo oāzi vai mācību vietu. 

Par pētījumu “Dzīve mājās” 

Pētījums “Dzīve mājās” pēc IKEA pasūtījuma tika veikts 35 valstīs visā pasaulē, aptaujājot 33500 respondentu. Latvijā tiešsaistes pētījums tika veikts 2019. gada jūlijā, aptaujājot 500 cilvēkus vecumā virs 18 gadiem. Pētījuma mērķis ir noskaidrot, kā rit cilvēku dzīve mājās, kā arī apzināt cilvēku vajadzības un izaicinājumus mājokļos visā pasaulē. Pētījuma rezultātus izmanto, veidojot katalogu, radot preces un mājokļa labiekārtošanas risinājumus.

Autors: Ikea

12.02.2020.

Uzzini, kādi ir kontracepcijas plusi!

Kontracepcija skaistumam – divi zaķi ar vienu šāvienu

Dzīves periodā, kad sieviete vēlas ziedēt, lidot un mīlēt, kontracepcija skaistumam ļauj ne tikai aizmirst rūpes par izsargāšanos no nevēlamas grūtniecības, bet arī palīdz uzlabot menstruālo ciklu un mazināt dažas raizes par savu izskatu – taukainu sejas ādu un pārmērīgu matu taukošanos. 

Kontracepcija cīņai ar hormonu disbalansu

Mūsdienās pieejams plašs klāsts modernu kontracepcijas metožu, kas ļauj neraizēties par nevēlamas grūtniecības iestāšanos. Viena no iecienītākajām metodēm sieviešu vidū ir hormonālās kontracepcijas tabletes. Tā ir ne tikai efektīva un ērta kontracepcijas metode, bet var papildus kalpot kā palīgs ādas un matu veselības uzlabošanā. 

Visas kombinētās hormonālās kontracepcijas tabletes satur divus hormonus – estrogēnu un progestīnu. Dažādās kontracepcijas tabletēs progestīna saturs var būt atšķirīgs. Pateicoties progestīnam hlormadinonam, kontracepcijas tabletes skaistumam ir īpaši piemērotas sievietēm, kam ir paaugstināts vīrišķo hormonu līmenis organismā. Tās var palīdzēt cīnīties ar tādiem hormonu disbalansa izraisītiem simptomiem kā pastiprināts apmatojums un pārmērīga matu un sejas ādas taukošanās, kā dēļ veidojas pinnes. Klīniskie pētījumi ir pierādījuši, ka, lietojot kontracepciju skaistumam, vienlaikus uzlabojas arī seksuālās dzīves kvalitāte, jo tā neietekmē libido un stabilizē garastāvokli.

Menstruāciju sāpes ir ārstējamas

 Kontracepcija skaistumam var palīdzēt arī vēl vienam būtiskam sievietes veselības aspektam – menstruālajam ciklam. Aptuveni 30–50 % reproduktīvā vecuma sieviešu cieš no menstruālā cikla traucējumiem un sāpīgām menstruācijām jeb dismenorejas, kas būtiski pazemina dzīves kvalitāti. Lielā daļā gadījumu šos traucējumus ir iespējams risināt, tajā skaitā ar hormonālās kontracepcijas palīdzību.

Dismenoreju iedala divās lielās grupās. Primāras dismenorejas gadījumā biežāk sievietei nav patoloģisku izmaiņu iegurnī, taču ir izteiktas sāpes pirms un menstruāciju laikā. Primāra dismenoreja biežāk piemeklē pusaudzes un jaunas sievietes, un pēc dzemdībām tā pavājinās. Sekundārā dismenoreja ir saistīta ar patoloģisku procesu iegurnī, piemēram, ja ir polipi, dzemdes mioma, endometrioze, iekaisums vai kāda cita nopietna veselības problēma.

Visbiežākie dismenorejas simptomi ir izteikti sāpīgas menstruācijas, reizēm pat ar sliktu dūšu, vemšanu, galvassāpēm, vēdera izejas un urinēšanas traucējumiem. Aptuveni 9% sieviešu pasaulē šo simptomu dēļ nevar veikt ierastās ikdienas aktivitātes. Lietojot kontracepciju skaistumam, ir iespējams atvieglot dismenorejas simptomus un stabilizēt menstruālo ciklu, samazinot menstruālās asiņošanas intensitāti un dienu skaitu.

Kam ir piemērota kontracepcija skaistumam?

Ja sievietei nav veselības problēmu, kas liegtu lietot hormonālo kontracepciju, to var lietot gan jaunas meitenes, īpaši, ja ir dismenoreja vai ādas un matu problēmas, gan sievietes līdz pat menopauzei, pirms tam konsultējoties ar savu ginekologu. Tāpat hormonālajai kontracepcijai nav arī lietošanas ilguma ierobežojumu, un, kamēr vien sieviete neplāno grūtniecību, tabletes var lietot gadiem ilgi. Pirms lēmuma pieņemšanas par šīs kontracepcijas metodes izvēli, tas noteikti ir jāizrunā ar savu ginekologu, kurš izrakstīs recepti tablešu iegādei un piemeklēs katras sievietes vajadzībām piemērotāko medikamentu.

Blakusparādības

Tāpat kā jebkurš cits medikaments, arī hormonālā kontracepcija var izraisīt blakusparādības, taču vairumā gadījumu tās pakāpeniski samazinās un pavisam izzūd jau pēc pāris mēnešiem. Uzsākot lietot kontracepciju skaistumam, neliela daļa sieviešu var sūdzēties par sliktu dūšu, asiņošanu starp mēnešreizēm, sāpēm menstruāciju laikā, menstruāciju trūkumu, smērēšanos, galvassāpēm, nervozitāti, reiboni un nogurumu. Lielākajai daļai sieviešu, savukārt, īsi pēc kontracepcijas lietošanas sākuma mazinās depresīvs garastāvoklis un sāpes menstruāciju laikā, pakāpeniski izzūd citi dismenorejas simptomi, kā arī uzlabojas ādas un matu stāvoklis.

Jāņem vērā, ka kontracepcijas iedarbību var ietekmēt neregulāra tablešu lietošana, vemšana vai caureja 3-4 stundu laikā pēc tabletes iedzeršanas. Tāpat to efektivitāti var mazināt arī noteiktu citu grupu medikamentu vienlaicīga lietošana, tādēļ pirms uzsākt lietot kontracepciju skaistumam, ir nepieciešams konsultēties ar savu ģimenes ārstu vai ginekologu. 

Autors: Tikai Sievietēm 

Onkoloģisko saslimšanu diagnostika bērniem – kur vērsties pēc palīdzības? (+VIDEO)

Jau trešo gadu Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas (BKUS) Saulaino dienu bibliotēkā BENU Aptieka sadarbībā ar Bērnu slimnīcas fondu (BSF) organizēja ekspertu diskusiju par bērnu onkoloģiju Latvijā. Šogad diskusijas mērķis bija kopīgi pārrunāt vecākiem pieejamo informatīvo, finansiālo un emocionālo atbalstu bērnu onkoloģisko saslimšanu gadījumā, kā arī sniegt informāciju par ārstēšanas norisi. 

Diskusijā piedalījās BSF valdes priekšsēdētāja Liene Dambiņa, BENU Aptieka Latvija direktore Anete Rožkalna, BENU Aptieka Latvija Farmācijas daļas vadītāja Vizma Vīksna, BKUS hematoonkoloģe dr. Gunita Medne, kā arī mamma, kuras ģimene ir saskārusies ar bērnu onkoloģiju, Mareta Bērziņa-Meirāne. Sarunu vadīja kampaņas vēstnese dr. Katrīna Puriņa-Liberte.

Bērnu onkoloģija – iekšējo un ārējo faktoru rezultāts

Katru gadu aptuveni 50 bērniem no jauna tiek diagnosticēta kāda hematoonkoloģiska saslimšana, no kurām daļa ir izplatītākas, bet daļa ļoti reti sastopamas. BKUS hematoonkoloģe dr. Gunita Medne skaidro, ka retās slimības attīstās vairāku faktoru rezultātā. Tie ietver ģenētiku, apkārtējās vides iedarbību, kā arī organisma iekšējos faktorus. Vienlaikus tas diemžēl neizslēdz nejaušus gadījumus, kad pilnīgi veselā ģimenē bērnam tiek atklāta onkoloģiska saslimšana. Lai bērniem mazinātu risku saslimt ar onkoloģiju, eksperte aicina vecākus rūpēties par savu un bērnu apkārtējo vidi. Tas ietver uzturu, kustības, miega režīmu, kā arī to, vai apkārtējā vide ir orientēta uz mieru un labsajūtu. Līdz ar to būtisks ir jautājums par vecāku informētību un izglītotības līmeni. G. Medne atgādina, ka svarīgākais ir nebūt vienaldzīgiem – spēt atrast laiku, ieklausīties bērnos un regulāri apmeklēt ārstu, lai laicīgi veiktu analīzes un nozīmētu izmeklējumus, jo no tā ir ļoti atkarīgi ārstēšanas rezultāti un iznākums. 

Vecākiem – emocionāls šoks, neziņa un atbalsta meklējumi

M. Bērziņas-Meirānes ģimenē bērns ar onkoloģiju saslima 2011. gadā, kas bija milzīgs emocionālais trieciens. Mamma atzīst, ka sākotnēji viņai nebija ticības, ka Latvijā iespējams šo slimību apturēt, tāpēc viņa meklēja informāciju par iespējām ārvalstīs, tomēr beigās atklāja, ka ārstēšanas iespējas Latvijā kopumā ir līdzvērtīgas tam, ko piedāvā, piemēram, Vācijas klīnikas. Ārstēšanas process noritēja BKUS slimnīcā, kur par visu parūpējās ārsti un medmāsiņas, bet atsevišķi bija nepieciešams iegādāties tikai papildus uzturošos medikamentus, kā arī, piemēram, ādas kopšanas līdzekļus. Mamma norāda, ka ārstēšanas procesā vecākiem ļoti būtiska ir komunikācija un atgriezeniskā saite, tāpēc parasti ārstiem tiek uzdots daudz jautājumu par jaunākajām ārstēšanas metodēm, medikamentiem un citām lietām. Savukārt  BENU Aptiekas Farmācijas daļas vadītāja Vizma Vīksna atklāj, ka, uzzinot šo smago diagnozi, vecākiem tas, protams, ir stresa pilns un emocionāls brīdis, kā arī rodas vēlme nekavējoties doties uz aptieku un meklēt zāles. Speciāliste skaidro, ka bērnu onkoloģijai nepieciešamie medikamenti nav pārāk pieprasīti. Tāpēc būtu ieteicams, ka vecāki pirms došanās uz aptieku sazinās ar aptiekas pārstāvjiem par zāļu pieejamību. Ja medikamentu nav uzreiz, tad farmaceiti tos nekavējoties pasūtīs un informēs par to saņemšanas laiku, ļaujot izvairīties no lieka aptiekas apmeklējuma.  

M. Bērziņa-Meirāne vecākiem, kuriem nākas iet cauri smagajam procesam bērna onkoloģijas ārstēšanā, atgādina, ka ir svarīgi visiem iesaistīties ārstēšanas procesā, atbalstīt vienam otru un turēties kopā, jo laikietilpīgā un emocionāli piesātinātā ārstēšanās var saasināt ģimenes attiecības. Tāpat būtiski ir sekot ārstējošā ārsta norādēm, strādāt komandā un izvairīties no pašdarbības bērna ārstēšanā. Mamma arī atgādina, ka ģimenē nedrīkst aizmirst par citu bērnu labsajūtu, jo arī viņi ļoti pārdzīvo. Tāpēc ģimenei grūtajā posmā ir svarīgi, ka arī viņiem tiek pievērsta uzmanība un izrādītas rūpes.

Misija – rūpes par bērnu veselību

L. Dambiņa skaidro, ka BSF darbības pamatā ir vairāki virzieni, kas ir orientēti uz to, lai, piesaistot sabiedrības atbalstu, rūpētos par bērnu veselību. Ikdienā BSF cieši sadarbojas ar BKUS, kur katru gadu pēc palīdzības saviem bērniem vēršas tūkstošiem vecāku. Tāpēc BSF strādā, lai uzlabotu BKUS infrastruktūru, palīdzētu speciālistiem paaugstināt kvalifikāciju un slimnīcā radītu bērniem un vecākiem draudzīgu vidi. Vēl viens nozīmīgs BSF darbības virziens ir individuālā palīdzība bērniem, kas ir nepieciešama to ārstēšanas izdevumu segšanai, kas šobrīd netiek apmaksāti no valsts puses. L. Dambiņa norāda, ka BSF katru gadu velta lielus resursus arī mazajiem onkoloģijas pacientiem, jo šīs saslimšanas prasa gan lielus finanšu un laika resursus, gan arī emocionālo un psiholoģisko noturību. Tāpēc bērniem ar onkoloģiskām saslimšanām pieejamais atbalsts kļūst aizvien plašāks un daudzveidīgāks – vecākiem tiek sniegta ne tikai materiālā palīdzība, bet arī sniegts emocionālais un psiholoģiskais atbalsts un labiekārtota BKUS vide. 2019. gadā mazo onkoloģisko pacientu atbalstam un onkoloģijas nodaļai BSF izlietoja vairāk 201 505 EUR. No tiem 21 000 eiro ir bijis BENU Aptiekas ziedojums. Kopumā, pateicoties BENU Aptiekas atbalstam, BSF 2019. gadā varēja palīdzēt 29 bērniem. Palīdzība bija dažāda – medikamenti, ārvalstu konsultācijas, ceļa izdevumi un citas lietas. Būtiski atzīmēt, ka šobrīd BKUS Onkoloģijas nodaļā ir pieejams speciālists, kurš strādā tieši ar emocionālā atbalsta sniegšanu bērniem un vecākiem, izrunājot ar viņiem ārstēšanas procesa psiholoģiskos aspektus. 

Visu pušu sadarbības un iesaistes nozīme

L. Dambiņa skaidro, ka visbiežāk ar aicinājumu pēc palīdzības BSF vēršas tieši ārstējošie ārsti, kuri labi zina, kas bērnam ir nepieciešams, savukārt par jautājumiem, kas skar bērnu labsajūtu, mēs visbiežāk uzzinām no virsmāsas vai arī, sadarbojoties ar BKUS Vecāku padomi. Arī mamma Mareta Bērziņa-Meirāne uzsver, ka viens no priekšnosacījumiem, lai uzrādītu sekmīgus ārstēšanas rezultātus, ir sadarbība ar ārstējošo personālu un visām iesaistītajām pusēm. Līdzīgās domās ir arī BENU Aptieka Latvija direktore Anete Rožkalna norādot, ka BENU Aptieka jau trešo gadu rīko labdarības kampaņu Ar sirsnību pret slimību! Ziedo kopā ar BENU. Tās mērķis ir ne tikai organizēt ziedojumu vākšanu mazo onkoloģijas pacientu ārstēšanai un iesaistīties ziedošanā pašiem, bet arī aktualizēt bērnu onkoloģijas tēmu sabiedrībā un informēt vecākus par pieejamo informatīvo, emocionālo un finansiālo atbalstu bērna saslimšanas gadījumā. A. Rožkalna skaidro, ka uzņēmumiem, uzrunājot klientus un sadarbības partnerus, ir iespēja kopīgiem spēkiem sniegt atbalstu tiem, kuriem tas ir nepieciešams visvairāk. Savukārt L. Dambiņa uzsver, ka BSF ir ļoti svarīga ilgtermiņa sadarbība un apziņa, ka viņi gadu no gada var rēķināties ar palīdzību un nepieļaut situāciju, ka kādai ģimenei vai BKUS vajadzībai tiek sniegts atteikums. 

Diskusija tika rīkota BENU Aptiekas labdarības kampaņas Ar sirsnību pret slimību! Ziedo kopā ar BENU! ietvaros, kuras laikā saziedotie līdzekļi tiek izmantoti bērnu onkoloģisko saslimšanu ārstēšanas izdevumiem, ko neapmaksā valsts.  

Šogad Bērnu slimnīcas fondam tiek ziedoti 12 000 eiro, taču kopš kampaņas sākuma kopējā ziedojumu summa ir 57 000 eiro,” norāda A. Rožkalna, uzsverot, ka ziedošanas kampaņā piedalās ne tikai ziedotāji un BENU Aptieka klienti, bet savu ieguldījumu sniedz arī BENU Aptieka, dubultojot saziedoto naudas summu.

Video

Autors: Benu Aptieka

 

Uzzini, kādēļ Megana Mākla mudinājusi princi Hariju doties pie ārsta! (+VIDEO)

Princis Harijs esot piekritis ārstniecības kursam, kādā Londonas medicīnas centrā, šis centrs ārstē dažādas matu un ādas problēmas.

Ārzemju mediji ziņo, ka drīz pēc tam, kad princis Harijs apprecējās un kļuva par tēvu, viņš strauji sāka zaudēt savus matus, jāpiebilst, ka šī problēma ir iedzimta. Megana esot viņu pamudinājusi cīnīties ar šo kaiti un atradusi Harijam lielisku ārstu. Pirms dažām dienām  princis Harijs devies pie slavenā ārsta Filipa Kingslija, Filipa klīniku mēdz dēvēt par zvaigžņu matu klīniku. Filipa klīnika sniedz savus pakalpojumus dažādām pasaules slavenībām – sportistiem, politiķiem, aktieriem, mūziķiem, modeļiem u.c. Princis Harijs devies uz klīniku, lai uzzinātu, kā iespējams risināt viņa matu atkāpšanās problēmu.

Klīnikā Harijs ir uzzinājis, ka viņa mati sākuši izkrist stresa dēļ, tas visticamāk, pēdējo gadu laikā radies dažādu notikumu dēļ viņa dzīvē.  

“Harijs apgalvojis, ka tikšanās noritējusi veiksmīgi. Ārstniecības iestāde, kuru viņš apmeklēja, patiešām esot lieliska – viena no labākajām pasaulē. Harijam tika izstrādāts speciāls ārstniecības plāns. Taču tas maksājot visai dārgi,” – izdevumam “Daily Mail” paudis kāds noklusēts avots.

Ārsts, kurš konsultēja princi Hariju, esot pārliecināts, ka Harijs pie viņa devies, jo Megana pamudinājusi viņu uz to. “Viņa ir bijusi Holivudas aktrise un savas karjeras laikā ir guvusi pieredzi par to, kā labi izskatīties. Daudzi mani klienti vēršas pie mums pēc šādas palīdzības, jo to vēlas viņu mīļotās sievietes,” – sacījis Filips Kingslijs.

Filips arī atklāji, ka princim nevēršoties pēc palīdzības jau 50 gadu vecumā nebūs matu! Harijs nav vienīgā slavenība, kura saskārusies ar šādu problēmu. Piemēram, prinča Harija vectēvs, princis Filips, viņa tēvs, princis Čārlzs un onkulis, princis Edvards arī cieš no šīs pašas problēmas. Vecākais Harija brālis, princis Viljams, matus sāka daļēji zaudēt būdams tikai 20 gadus vecs! Agrāk Hariju uzjautrinājis, tas, ka apkārtējie zaudējuši matus, bet tagad viņam noteikti smiekli vairs nenāk…

Video

Autors: Dieviete.lv

Auto, kurš neatstās vienaldzīgas pat dāmas – Porsche Taycan (+VIDEO)

Izdzirdot vārdu Porsche, domāju vienaldzīgo nav arī dāmu vidū.  Nav jābūt auto ekspertam vai profesionālim, lai tev būtu savs viedoklis par Porsche zīmolu. Un mans personīgais skatījums uz šīs markas auto ir vairāk nekā pozitīvs. Tāpēc uz jautājumu “Vai vēlies doties un pavadīt 3 dienas lieliskajā Prāgā un apmeklēt jauno Porsche Taycan prezentāciju?” ir tikai viena atbilde – “Jā!”. 

Pagājušā gada nogalē devāmies ceļā kopā ar dažiem pārstāvjiem no Latvijas mediju vides. Pasākums ir ar plašu mērogu, šajās dienās uz prezentāciju Prāgā ieradās mediju pārstāvji, “influenceri” un arī klienti no austrumu un Dienvideiropas, kopumā no 26 valstīm. Spriežot pēc dāmu līdzpaņemtās bagāžas lieluma, liekas, ka esam kaut ko palaiduši garām ielūgumā, un mani sāk piemeklēt raizes, kas vismaz reizi mūžā ir piemeklējušas ikvienu sievieti – ko vilkt mugurā….

Video

Ierodamies Mama’s Shelter dizaina viesnīcā, kas ir svaigi izremontēta un iekārtota moderni, krāsaini, hipsterīgā stilā. Starp citu, dodoties uz Prāgu (un ne tikai, kopumā jau 7 valstīs), iesaku apsvērt kā iespēju apmesties, laba cenas un komforta, vietas attiecība.  Viesnīcā ir jūtams stilīgo, moderno un pašpārliecināto influenceru “burziņš”  dažādāko nacionalitāšu pārstāvju sastāvā. Viennozīmīgi publika atšķiras no ierindas žurnālistu pārstāvjiem. 

Prāgas biroja Porsche komanda, kas ir iesaistīta pasākuma organizēšanā, izskatījās pamatīgi iespringusi, lai varētu nodrošināt visus viesus ar vajadzīgo informāciju un organizēšanu. Kopējais viesu skaits ir tik liels, ka ir piepildītas trīs lielas viesnīcas. 

“Welcome” dzērieni viesnīcas bārā vakarā, Porsche mārketinga virzītājspēka uzruna, balvas izsludināšana par populārāko sociālo tīklu postu, tā mums noslēdzas pirmais vakars Prāgā. Nākamo dienu veltam pastaigai pa Prāgas centru un vakarā sekos gaidītais pasākums “Elektriska sirds, Porsche dvēsele”.

Galerija

“Let the party begin!” * – ar šādu saukli varētu uzsākt šo vakaru. Viesnīcas foajē ir pārpildīts ar viskrāsaināko publiku – no dāmām vakarkleitās līdz skūtiem puišiem ar dažādu krāsu zeķēm. Pasākuma organizatoram pienākas žetons, par to,  ka ziemas vakarā dāmām, kuras ir ieradušās plānās vakarkleitās ar kailiem pleciem un kājām, tiek sagādāts atsevišķs taksis. Pārējos viesus sēdina vecos izdekorētos padomju laika autobusos, ar aizklātiem logiem un ved mūs nezināmā virzienā. Autobusā mūs sagaida vareni aktīvi un muzikāli animatori, kas mēģina iesildīt publiku un oficiante, kas cienā ar trifeļu garšas popkornu un šampanieti. Katram pasažierim rokā pa Mumm pudelei, un brauciens paiet uz jautras nots. Kurp braucam nav ne mazākās nojautas un vēl jo labāk, pilnībā ļaujamies piedzīvojumam. Publika aktīvi filmē autobusā notiekošu un jau dalās ar informāciju savos kanālos. Kārtējo reizi secinu, ka mūsdienās informācijas apmaiņa notiek ļoti strauji. 

Nonākam kaut kādā industriālā celtnē, energo rūpnīcā. Autobuss pēc autobusa ved viesus. Un Taycan svētki var sākties! #SoulElectrified #TaycanPrague

Smalks serviss, atkal bonuss orgkomandai, lai nebūtu jādrūzmējas garderobē rindās, viesi savus mēteļus var atstāt autobusā, un tos personāls nogādā garderobē.

Ieejam telpā un drīz vien sākas priekšnesums – horeogrāfija, speciāli tērpi, dzīvi vilki un zirgs, klasiskā mūzika stīgu instrumentu dzīvajā izpildījumā. Tēma šķiet par dzīvu būtņu rašanos uz Zemes, kaut kas pirmatnējs, acīmredzot tiek savīta ideja ar pirmo elektroauto Porsche auto ģimenē. Sēžot pašā priekšā, kādā brīdī pavīd doma vai vilki ir paēduši…  Priekšnesumam beidzoties, tiekam vesti pa tumšu, aukstu koridoru, kamēr nonākam lielā svinību telpā. Kaut kur klejo oficianti ar austerēm, līdz kurām mēs netiekam lielā viesu skaita dēļ, un šampanieti. Lūgto viesu ir ļoti daudz. Saviesīgas sarunas, uzkodas, mūzikas priekšnesumi un gaidīšana. Laiks iet, cilvēki uzkavējas rindās pie bāra, bauda muzikālos un deju priekšnesumus, bet galvenais jautājums paliek aktuāls, vai šodien rādīs jauno automašīnu Porsche Taycan, kur viņa atradīsies, jo spriežot pēc telpu plāna, nevar saprast, kur auto vispār varētu parādīties, un cilvēki turpina minēt. Intriga ir ievilkusies ….Telpas galā uz paaugstinājuma darbojas milzīga pavāru komanda, kas izskatās ļoti aizņemta gatavojot uzkodas un siltos ēdienus. Bāros var pasūtīt augstākās klases alkoholiskos dzērienus. 

Izsmalcināti ēdieni, šampanietis un kokteiļi kā jau zīmolam pienākas. 

Finālā jau trešajā telpā sākās akrobātiski šovi, profesionāli dejotāji un akrobāti, aizraujošs šovs ļoti augstā mākslinieciskā sniegumā. Porsche Taycan pirmā elektroautomobiļa prezentācijas priekšspēle ir ievilkusies, tā sagaidīšanai viesi tiek lutināti ar mākslinieciskiem baudījumiem. Šova laikā griestos var pamanīt aizdomīgu metāla konstrukciju, kas vērīgākajiem skatītājiem sniedz atbildi, ka auto nolaidīsies no griestiem. Tā arī notiek, balta skaistule nolaižas un otra skaistule iebrauc pa sānu vārtiem. Laiks fotogrāfijām, pašbildēm un salona izpētei.

Bail pat iedomāties, cik liels budžets ir iztērēts šāda līmeņa pasākuma nodrošināšanai, taču Porsche tas piestāv. Paldies Porsche, bija prieks būt šai brīdī kopā ar jauno Taycan.

Foto iespaidiem no notikuma vietas mūsu lasītājiem. 

Kas tad slēpjas zem šīs skaistules motora pārsega?

Elektriska sirds, Porsche dvēsele.

Akumulators, kur glabājas skudriņas

Taycan Turbo S

26,9 kwh/100 km

CO2   g/km

Taycan iemieso mantojumu, kas atspoguļojas jaudā. Visjaunākā piedziņas tehnoloģija nodrošina jaudu, ko var vairākkārt atkārtot: divi pastāvīgo magnētu sinhrondzinēji (PSM) ar īslaicīgo jaudu līdz 560 kW (761 ZS), izmantojot „Launch Control” (braukšanas uzsākšanas vadība), 2,8 sekundēs katapultē Taycan Turbo S no 0 līdz 100 km/h. 

Kabelis ar sapņu piepildīšanas jaudu

Porsche dvēsele nozīmē veiktspēju. Visādā ziņā. Taycan pierāda, ka pat uzlādējot tā 800 voltu arhitektūra nodrošina līdz 270 kW uzlādes jaudu. Optimālos apstākļos¹ automobili piecu minūšu laikā var uzlādēt, lai nobrauktu līdz 100 km (WLTP dati), un Taycan ir vienmēr gatavs tam, par ko autovadītājs ir domājis visu dienu, — braukšanai.

¹ Optimālie apstākļi: kombinētās uzlādes sistēmas (CCS) ātrās uzlādes stacija ar >270 kW, >850 V, akumulatora temperatūra 30–35 °C un sākotnējais uzlādes stāvoklis 5 %.

Displejs, kas ataino emocijas

Porsche Advanced Cockpit automobilī Taycan ir raksturīgas inovatīvas tehnoloģijas, un tas piedāvā līdz pat četriem displejiem. Pilnīgi digitālais izliektais displejs atrodas tieši braucēja redzeslokā. Bet tas, kas tiešām atšķir Taycan, ir sajūta pie stūres: pazīstamais Porsche kopā ar jūsu neapturami straujajiem sirdspukstiem.

Tehnisko rādītāju avots: Porsche Latvija oficiālās tīmeklā vietne www.porsche.lv

Autors: Vita Ozoliņa speciāli Dieviete.lv

Kā rīkoties vecākiem, ja bērns internetā piekļūst pornogrāfiskam saturam?

Kad gadu mijā grāmatnīcā parādījās Krisa Dūves grāmata vecākiem “Klikšķini šeit, Tomas!” par palīdzību bērniem, kuri saskaras ar pornogrāfiju internetā, sociālajos tīklos bija lasāmas pretrunīgas reakcijas.

Izskanēja viedoklis, ka problēma ir izdomāta: arī daudzi no mums, pieaugušajiem, pirmo seksuālo audzināšanu esot ieguvuši no pornogrāfiskiem materiāliem un nekas mums nekaiš. Tā kā 11.februāris visā pasaulē ir Drošāka interneta diena, šis ir labs brīdis izvērtēt interneta drošības principus katram savā ģimenē, tāpēc šajā rakstā pastāstīsim par pornogrāfijas radītajām sekām, ko redzam mūsu organizācijas klientos – bērnos.

Mazākiem bērniem – lielāks risks

Bērnu ziņkārība nav nekas jauns, taču, pateicoties interneta izplatībai, pornogrāfiska, vardarbīga un cita bērniem nepiemērota satura pieejamība šobrīd ir tāda, kā nekad agrāk. Ekrānierīces bērniem tiek rādītas dažkārt jau kopš zīdaiņa vecuma. Ja bērns potenciāli kaitējošu saturu vēl nemeklē pats, šis saturs uznirst reklāmas logos, bet “Youtube” multfilmu izvēlnē dažu klikšķu attālumā ir filmiņas, kuras var šokēt pat pieaugušo. Katrs ceturtais bērns ir redzējis pornogrāfisku saturu pirms 12 gadu vecuma, 68% pusaudžu ir sastapušies ar pornogrāfiskiem materiāliem nejauši (“The Journal of Sex Reaserch, 2016), un bieži sākumskolas vecuma bērniem pornogrāfiskus materiālus parāda kāds vecāks skolasbiedrs vai kaimiņu bērns.

Pie “Centrs Dardedze” psihologiem arvien biežāk vēršas ģimenes, kuras pamanījušas negatīvas izmaiņas bērna uzvedībā. Tām, protams, var būt arī daudzi citi iemesli, tāpēc to, ka konkrētās izmaiņas var būt veicinājusi pornogrāfijas skatīšanās, secinām, ja kāds bērnu “pieķer” to skatāmies vai arī bērns pats to pateicis. Bērnos redzamas tādas pazīmes kā trauksme, pārņemtība ar domām par redzēto, kas kavē iespēju mācīties, koncentrēties un atcerēties, var būt vēlme atkārtoti meklēt un skatīties pornogrāfiskus materiālus. Dažkārt bērns arī cenšas imitēt ekrānā redzētās darbības ar citiem bērniem dārziņā vai skolā, tai skaitā veicot orālo un anālo seksu, un tas nav retums. Seksuāla izmantošana, pēc Valsts policijas datiem, ir izplatītākais noziegumu veids pret bērniem Latvijā, un būtiskā daļā gadījumu pāridarītājs ir cits nepilngadīgais. 

Visaugstākais risks piedzīvot negatīvas sekas ir bērniem, kas vēl nav sasnieguši pubertātes vecumu – bērni tikko sākuši iet skolā un patstāvīgi lietot internetu, bet vecāki, lai lieki nesatrauktu, nereti izvairās runāt par bērnam kaitējošu saturu. Mēs ļaujam bērnam piekļūt visam un sagaidām, ka viņš pats spēs par sevi parūpēties, taču mācēt lietot ierīci nav tas pats, kas mācēt sevi pasargāt. Panākts tiek pretējais – bērns nezina, no kā interneta vidē vajadzētu uzmanīties, sastopoties ar nepiemērotu saturu cenšas to no vecākiem slēpt un nesaņem nepieciešamo atbalstu, lai saprastu un “pārstrādātu” redzēto. 

Kailums un sekss bioloģiskā līmenī var piesaistīt jebkura bērna uzmanību, taču pornogrāfija maza bērna smadzenēm ir pārāk spēcīgs stimuls – vienkārši sakot, tajās vēl nav attīstītījušās “bremzes”, kas ļautu šo informāciju apstrādāt un turēties pretī tās ietekmei. Mazu bērnu acīs pornogrāfija ir pielīdzināma vardarbīgām un citām satraucošām ainām, kas biedē, iespiežas atmiņā uz ilgu laiku, kā arī var ietekmēt viņu izpratni par dzimumu lomām un attiecībām. Kā par pornogrāfiju vaicāja kāds 9 gadus vecs bērns: “Vai tiešām man tas būs jādara?” Bērnam var rasties grūtības ievērot robežas attiecībās, tāpēc rodas risks, ka arī pats bērns var tikt pakļauts seksuālai izmantošanai no pieaugušo vai citu bērnu puses. Baiļu dēļ var rasties arī pilnīgs noliegums pret seksualitātes tēmu, kas, savukārt, traucē bērnam apgūt vecumam atbilstošu informāciju par ķermeņa attīstību un seksualitāti.

Tas ir normāli, ka sākot no 13-14 gadu vecuma pusaudzis pats meklē un interesējas par seksuāla rakstura saturu, tomēr vairāk pornogrāfiska satura materiālus meklē tie bērni, kuriem ir izteiktāka trauksmes un vientulības sajūta. Būtiski, lai vecāki arī pusaudža gados saglabātu pozitīvu kontaktu ar bērnu un palīdzētu viņam veselīgi aizpildīt laiku. Arī šajā vecumposmā redzētais var radīt atkarību un radīt vēlmi redzēto atdarināt – jāatceras, ka bērns vadās pēc pieaugušo piemēra un cenšas pieaugušos imitēt visās jomās. Tāpat jaunietim vēlāk var rasties problēmas just uzbudinājumu, esot kopā ar reālu partneri. 88% ainu no populārākajiem pornogrāfiskajiem materiāliem satur fizisku agresiju, bet 72% pusaudžu tajos redzējuši nelabprātīgas seksuālas attiecības (pētījums “Youth and Porn”, Jaunzēlande, 2017). Bērns iemācās, ka tāds ir sekss – nereti sievieti pazemojošs un vardarbīgs, un tam nav nekāda sakara ar mīlestību, uzticēšanos un intimitāti. 

Vecāku loma bērnu personiskajā drošībā

Ļoti būtisks vecāku uzdevums ir preventīva saruna ar bērnu. Vai bērns izstāstīs vecākiem, ka redzējis pornogrāfiju, ja ģimene nekad šim tematam nav pieskārusies vai brīdinājusi bērnu, ka par to vajadzētu pateikt? Visticamāk, nē: ja vecāki nav “ieminuši taciņu” sarunai par neērtām tēmām, nevaram gaidīt, lai bērni sāktu runāt pirmie. Taču vecākiem sākt sarunu pirmajiem ir pat ļoti vērtīgi – tas dod iespēju parādīt sevi kā pirmo informācijas avotu un iedrošināt bērnus nākt un stāstīt, ko viņi ir redzējuši vai piedzīvojuši. Svarīgi bērnos radīt apziņu, ka viņu zinātkāre ir normāla un jebkurš jautājums tiks atbildēts, savukārt pašiem vecākiem būtu svarīgi nejaukt kopā dažādus jēdzienus – pornogrāfija nav tas pats, kas seksualitāte, kailums vai stāsts par to, kā rodas bērni.

Labs brīdis sarunai par drošību internetā ir tad, kad bērns patstāvīgi sāk lietot viedierīces vai ģimene nopērk kādu jaunu ierīci. Varam apspriest, kādi varētu būt riski un kā no tiem izvairīties, kas internetā ir bērnam piemērots un kas nav, kā arī kopīgi uzrakstīt uz lapas ģimenes interneta lietošanas noteikumus – pārrunājot ekrānierīču lietošanas ilgumu, atpūtas laiku naktī. Pirmsskolas vecuma bērnam par pornogrāfiju jāzina tik daudz (maz), lai viņš spēj to atpazīt un no tās izvairīties. Mēs varam pastāstīt, ka tās ir bildes, filmas vai apraksti, kuros ir redzamas cilvēku intīmās vietas un kuri mūsos var izraisīt satraukumu, no kā pēc tam ir grūti tikt vaļā. Bērnam ir vajadzīgs vienkāršs un skaidrs plāns – piemēram, aizgriezties, iet prom un pastāstīt, turklāt bērns kopā ar vecākiem var izdomāt arī pats savu plānu. Iepriekš pārdomājot rīcības iespējas, mēs mazinām šīs tēmas noslēpumainību un kaunu.

Te jāpiemin viens no nevēlamiem scenārijiem, ko var redzēt ģimenēs – tā ir bērna vainošana. Atskārstot to, ka bērns skatījies pornogrāfiskus materiālus, vecāki var sadusmoties (justies bezpalīdzīgi) un ķeras pie viņa sodīšanas. Bērnā veidojas kauna un vainas izjūta – viņš jūtas slikts un turpmāk slēps pornogrāfijas skatīšanos vēl cītīgāk, saprotot, ka no vecākiem viņš palīdzību nevar gaidīt. Šo gribētos uzsvērt īpaši: ja bērns atradis nepiemērotu saturu, sods viņam nekādi nepalīdzēs. Viņam vajadzīgs atbalsts, izpratne un praktisks padoms, kā ar līdzīgu saturu rīkoties nākotnē. Ja vecāki konstatē, ka bērns ir skatījies pornogrāfiju, svarīgākais saglabāt mieru un pārrunāt to ar bērnu – noskaidrot, ko bērns ir redzējis, pavaicāt, kā viņš par redzēto jūtas, paskaidrot, ka tas ir domāts pieaugušajiem un tas neatspoguļo reālas attiecības. Ja bērns vēl sastapsies ar šādu saturu, aiciniet to jums pastāstīt un atbildiet uz visiem jautājumiem, kas bērnam rodas – vecumam atbilstošā veidā.

Protams, svarīgs ir ne tikai mūsu teiktais, bet arī darītais, jo bērna attieksmi pret savu ķermeni veido vecāki. Ja ģimenē bērns redz, ka vecāki mēdz apskauties, dzird atklātas sarunas par cilvēku attiecībām un jūt cieņu pret katra ģimenes locekļa privātumu, viņš būs vairāk pasargāts no apkārtējās vides nevēlamās ietekmes. Turpretī, ja vecāki paši mēdz bērnu fiziski sodīt, bērnam tiek iemācīts, ka cits cilvēks drīkst mani aizskart vai sāpināt. Tas iemāca bērnam, ka citiem ir vara pār viņa ķermeni un viņi to var izmantot. Ir svarīgi, lai mājās bērnam būtu iespēja izteikt savas sajūtas un tās tiktu sadzirdētas – tad arī bērns neļaus sev darīt pāri un vajadzības gadījumā spēs citiem pateikt “nē”.

Tāpat viens no pirmajiem soļiem, ko katrai ģimenei vajadzētu veikt, pirms bērns ir patstāvīgi devies interneta plašumos, ir drošības uzstādījumi “Google”, “Youtube” un tādas lietotnes kā “Family Link”, kas palīdz kontrolēt bērna interneta lietošanas paradumus atbilstoši vecumam (vairāk informācijas Latvijas Drošāka interneta centra mājaslapā: https://drossinternets.lv/lv/materials/download/berniem-nepatikams-saturs-ka-rikoties). Jāatgādina, ka pornogrāfija, protams, nebūt nav vienīgais interneta radītais risks, un ar bērnu vajadzētu pārrunāt arī tādas tēmas kā pazemošana internetā, iedraudzināšana, sekstings un citi apdraudējumi.

Mēs nevaram izolēt bērnu no interneta un satura, kas viņam nav piemērots. Bet mēs varam būt atbalstoši, interesēties par bērnu un sagatavot viņu dažādām situācijām, pirms tās ir notikušas. Drošība internetā nav virtuāla – tā radītie riski ir reāli. Labāk izstāstīt bērnam (interneta) satiksmes noteikumus, pirms palaižam viņu uz ielas vienu pašu.

Autors: Centrs Dardedze 

Beidzot zināma metode, kā pareizi atrast īsto Eirovīzijas dziesmu! (+VIDEO)

Kā izvēlēties dziesmu, lai tā patiktu ne vien pašiem, bet arī klausītājiem ārpus Latvijas? Šis jautājums sagādā galvassāpes ne vienam vien Latvijas iedzīvotājam laikā, kad jāizvēlas īstā un vienīgā dziesma, ko sūtīt uz lielo Eirovīziju. Lai arī kādi bijuši līdzšinējie centieni – rezultāts lielākoties ir viens: jau kuro gadu pēc kārtas Latvijas dziesmas netiek tālāk par pusfinālu. Vai neveiksmju periodam ar Samantas Tīnas uzvaru Supernovā pienācis gals? Vai arī tiksim pārstrādāti? Beidzot zināma metode, kas turpmāk dziesmas ļaus sašķirot pareizi!

Kā video norāda Vislatvijas Šķiratlona trenere Viktorija, ar dziesmām ir tāpat kā ar atkritumu šķirošanu – pareizie resursi jāsadala pareizajās vietās un jau pašā sākumā ir jāatsakās no visa, kas lietojams tikai vienreiz. Gatavojoties lielajam Eirovīzijas finālam, vērts ieklausīties Viktorijas nacionālās atlases padomos, kā pareizi šķirot dziesmas. Tātad, ja dziesma rakstīta tikai konkursam un otrreiz to neviens neklausīsies, – nebalso! Bet, ja vienu dziesmu nav iespējams izvēlēties, jo patīk daudzas, Viktorija aicina uzdot sev jautājumu – vai es to klausīšos vairākas reizes? Ja nē, tad gluži kā ar kleitām, kas skapī gadiem stāv nevalkātas, atdodam tālāk. Ja neder tev, derēs kādam citam (varbūt kādam citam konkursam vai godiem)!

Bet, ja tomēr liekas, ka patīk un vajag, tad esi gatavs uzņemties arī publisku atbildību par savu izvēli – fanot, dziedāt līdzi un dejot! Savukārt tāda izvēle kā “pieņemsim, ka derēs”, pēc Viktorijas domām, pasaulē neeksistē. Kā norāda trenere, pieņemsim nekad ne pie kā laba nenoved, gluži kā fakts, ka cilvēki kāzās dāvina servīzes, pieņemot, ka kāds tās lietos. Lieto vienu reizi. Un tad stāv skapī. Gluži tāpat esot ar dziesmām. 

Ja tomēr nespēj izvēlēties, vismaz klusē par to, ko izvēlējušies citi – video noslēgumā tieša ir Viktorija. 

Video

Autors: LTV Supernova

Konkursa “Ineses Galantes talanti” laureāti uzstājās Rīgas pilī (+FOTO)

Konkursa “Ineses Galantes talanti” laureāti tradicionāli saņem ielūgumus piedalīties spilgtos muzikālos notikumos, kurus organizē Ineses Galantes fonds, kā arī citos prestižos pasākumos Latvijā un aiz tās robežām. 31.janvārī Latvijas Valsts prezidenta rezidencē notikušajā svinīgajā pieņemšanā par godu ikgadējās akcijas “Meklējam sirdsmāsiņu” finālam, kuru organizē Rietumu Bankas labdarības fonds, piedalījās konkursa “Ineses Galantes talanti” iepriekšējo gadu uzvarētāji Arnita Lipska (saksofons), Artūrs Žurbins (klavieres) un Sonja Misina (marimba). 

​Konkursa laureāti jau ir sevi pārliecinoši pieteikuši klasiskās mūzikas vidē, taču turpina​ neatlaidīgi strādāt un profesionāli pilnveidoties. Stāstot par​ radošo darbību, viņi uzsver, cik svarīgs bija konkursa “Ineses​Galantes talanti” atbalsts.  

“Lai varētu radoši attīstīties, ir svarīgi nemitīgi doties uz priekšu. Tādēļ es ar prieku piedalos dažādos koncertos un meistarklasēs. Dalība Ineses Galantes konkursā man bija zināms izaicinājums, uzvara pavēra neskaitāmas iespējas koncertēt. Priekšnesums 31.janvārī Rīgas pilī notikušajā pasākumā, nenoliedzami, bija vērtīga pieredze. Šī uzstāšanās sniedza daudz pozitīvu emociju,” pastāstīja saksofoniste Arnita Lipska. 

Galerija

Konkurss “Ineses Galantes talanti” laureāti tiecas uz izcilību arī akadēmiskajā jomā. Talantīgais Latvijas pianists Artūrs Žurbins pēc piedalīšanās konkursā iestājās Cīrihes Mākslas universitātē, slavenā profesora Konstantīna Šcerbakova klasē. Jaunais izpildītājs ir uzstājies ar koncertiem dažādās Šveices pilsētās. 

“Piedalījos IX International Summer Piano Academy Engadin meistarklasēs, kas pavēra man iespēju spēlēt koncertos. Šovasar plānoju izmēģināt spēkus vairākos vērienīgos konkursos,” pastāstīja Žurbins, piebilstot, ka uzstāšanās Valsts prezidenta klātbūtnē ikgadējās akcijas “Meklējam sirdsmāsiņu” svinīgajā finālā bija svarīgs notikums. “Nākotnē ceru turpināt sadarbību ar Ineses Galantes fondu, jo piedalīšanās šīs radošās komandas organizētajos koncertos ir liels gods,” viņš uzsvēra. 

Emīla Dārziņa mūzikas skolas septītās klases audzēkne, perkusioniste un balerīna Sonja Misina pēc uzvaras konkursā “Ineses Galantes talanti” 2019.gadā ne tikai pārsteidza klausītājus ar debiju Jūrmalā notiekošajā festivālā “Dzimuši Latvijā”, kur kopā ar mammu, koncertmeistari Ievu Šmiti izpildīja Raimonda Paula skaņdarbu Intermeco, bet arī kļuva par Latvijas profesionālās ievirzes mūzikas izglītības iestāžu izglītības programmas “Sitaminstrumentu spēle” konkursa laureāti. 

“Uzstāšanās Latvijas prezidenta rezidencē man bija ļoti satraucošs notikums! Bet Inesei Galantei un konkursa žūrijai esmu ļoti pateicīga par to, ka viņi novērtēja mana izpildījuma interpretāciju un dāvāja iespēju sevi izteikt,” par savām sajūtām stāsta Sonja. 

“Rietumu Bankas labdarības fonds atbalsta konkursu “Ineses Galantes talanti” jau daudzus gadus, no tā pašiem pirmajiem soļiem. Un mēs ar lielu uzmanību un interesi sekojam, kā tas attīstās, aug tā popularitāte un palielinās ietekme. Iepriekšējo gadu laureāti šodien uzstājas prestižajās skatuvēs, turpina mācīties pie labākajiem pedagogiem. Novēlām viņiem izcilus panākumus un spilgtu profesionālu karjeru!

Mūs priecē, ka šis konkurss palīdz jaunajiem cilvēkiem izpausties, attīstīt savas dotības un talantu. Ļoti svarīgi ir tas, ka tajā var piedalīties jebkurš jaunais mūziķis, neatkarīgi ne no ienākumu līmeņa, ne no savas dzīves vietas, kas var būt gan Rīga, gan tās apkārtne, gan arī kāds attālākais reģions. Visiem Ineses Galantes konkursa dalībniekiem ir vienādas, un turklāt ļoti plašas, iespējas. Tas ir būtiski gan viņiem pašiem, gan arī visiem mūsu valsts jauniešiem, jo palīdz gūt pārliecību savos spēkos un nākotnes panākumos!” – stāsta Arkādijs Suharenko, Rietumu Bankas labdarības fonda padomes priekšsēdētājs.

Konkurss “Ineses Galantes talanti” notiks divās kārtās: pirmajā kārtā žūrija vērtēs dalībnieku video pieteikumus – šis formāts noteiks, kuri izpildītāji iekļūs finālā un cīnīsies par konkursa balvām. Konkursa finālisti tiks paziņoti 25.martā. No 1.aprīļa projekta oficiālajā vietnē sāksies publikas balsojums, kas noteiks uzvarētāju nominācijā “Publikas simpātija”. Konkursa otrais, noslēguma posms un laureātu apbalvošana notiks maijā. 

Plašāk konkursa noteikumi lasāmi oficiālajā vietnē www.inesesgalantestalanti.lv 

Autors: Ineses Galantes talanti 

Horoskops: 5 visemocionālākās horoskopa zīmes

Visi mēs esam cilvēki un katrs pa savam reaģējam uz dažādiem notikumiem, rīcībām un cilvēkiem.

Visiem mums mēdz būt garastāvokļa  maiņas, emocionālie sabrukumi un mūs apciemo ļaunuma sajūta. Bet ir tādi, kas šiem izrāvieniem un jūtām atdodas pilnībā, un ir tādi, kas visu patur sevī. Un šajā formulā nav pareizu sastāvdaļu. Katrs dzīvo atbilstoš saviem grafikiem un noteikumiem. Esam sastādījuši sarakstu ar 5 visemocionālākajām Zodiaka zīmēm.

Vai atradīsiet tajā sevi?

Ūdensvīrs

Viņiem patīk atrasties uzmanības centrā. Viņiem ir svarīgi, lai viņus novērtētu un cienītu. Tieši tas mudina Ūdensvīrus uz turpmākām darbībām. Strīda gadījumā no viņiem nesagaidīsiet tipisku un šablonveida uzvedību. Viņi var apraudāties un var arī nogalināt. Tādi “klusie”. Bet Ūdensvīri māk mīlēt. Tiesa gan, tikai sevi. Bet, kurš gan ir bez grēka?

Skorpions

Tie ir sarežģīti, bet taisnību mīloši cilvēki. Viņi ir nežēlīgi, kad iet runa par viņu tuviniekiem. Sava veida “ģimenes miesassargi”. No viņiem jebkurā brīdī var sagaidīt sazin ko. Skorpioni ir visnepastāvīgākā zīme visā Visumā. Strīda gadījumā viņi ir baismīgi un briesmīgi bezjūtīgi. Viņi vienmēr saņem to, ko vēlas. Par to viņus noteikti var cienīt.

Divi lieliski piemēri, kuri pierāda, ka vientuļās māmiņas var visu! Ieskaties divos iedvesmojošos minimālisma mājokļos (+VIDEO)

Šie ir divi piemēri, kuri pierāda, ka dzīvi var dzīvot pavisam vienkārši. Viss, kas tev vajadzīgs, ir drosme un apņēmība, lai atbrīvotos no liekajām mantām. Šāds dzīves modelis vecina lielāku tuvību kopā ar ģimeni un noteikti atvieglo ikdienas izmaksas!

Video

Autors: Dieviete.lv

Nierakmeņi – kāpēc tie rodas un kā tos ārstēt?

Nierakmeņu lēkmes sāpes jau izsenis tiek uzskatītas par vienām no spēcīgākajām sāpēm, ko cilvēk spēj piedzīvot. Kādēļ rodas nierakmeņi, kādas ir ārstniecības iespējas un kā tās ir mainījušās laika gaitā? Ko varam darīt profilakses nolūkos, lai samazinātu iespēju ar šādu problēmu sastapties? Noderīgu informāciju sniedz BENU Aptiekas piesaistītais eksperts, P.Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas urologs Pēteris Vaganovs un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.

„Nierakmeņu slimība ir viena no izplatītākajām nieru kaitēm – kāds akmens ir bijis katram trešajam. Biežāk tie veidojas vīriešiem,” saka P.Vaganovs. Taču pēdējo desmit gadus laikā iezīmējas jauna tendence – aizņemtais, skrejošais dzīvesveids mūsdienās veicina to, ka ar nierakmeņu slimību slimo arvien jaunāki, aktīvi, sportiski cilvēki, jo viņi ikdienā aizmirst padzerties un rodas pastāvīgs šķidruma trūkums organismā. Šajā riska grupā, kā uzsver dakteris, ir arī to profesiju pārstāvji, kuriem darba specifika neļauj jebkurā brīdī padzerties – piemēram, ķirurgi, kam ilgas stundas jāoperē, un tālbraucēji šoferi, kuriem nav iespējams jebkurā brīdī aiziet uz tualeti, un tāpēc viņi spiesti ierobežot šķidruma uzņemšanu. 

Nierakmeņi veidojas tad, kad urīns, kurš rodas, nierēm filtrējot asinis, ir pārsātināts ar dažādu veidu sāļiem. Otra situācija – kad urīns ir par skābu vai par bāzisku un sāļi nešķīst. Pārsātinājuma rezultātā sāļu pārpalikums pārvēršas nogulsnēs un veido kristālus, kas turpina augt, līdz rodas nierakmeņi. Paaugstinātam dažu sāļu daudzumam asinīs var būt vairāki iemesli – kuņģa un zarnu trakta slimības, podagra, asins slimības, endokrīno orgānu slimības, dažādu medikamentu ilgstoša lietošana, arī kaites, kas paaugstina kalcija līmeni asinīs. Dažos gadījumos vainīgi iedzimti vielmaiņas traucējumi, kad asins sāļu sastāvs un koncentrācija ir pilnīgi normāla, taču pati niere kaut kāda defekta dēļ nespēj ar to tikt galā.

Daudziem nierakmeņu rašanos provocē hronisks urīnceļu iekaisums, ko izraisa mikrobi. Baktērijas, kuras dzīvo urīnceļos, ražo olbaltumus – savus dabiskos dzīvības procesu atkritumus. Tie peld urīnā, un kā sniega bumba, veļoties no kalna lejā, arvien vairāk aplīp ar sāļiem, ko satur urīns. Tāpat nierakmeņu veidošanos sekmē stāvokļi, kas novājina organismu, – cukura diabēts, imunitātes traucējumi ķīmijterapijas dēļ vai reimatoīdais artrīts, kura ārstēšanā lieto medikamentus, kas nomāc imunitāti. Vīriešiem pie nierakmeņu slimības veicinošajiem riskiem jāpieskaita arī labdabīga prostatas palielināšanās, kad tiek traucēta urinācija un veidojas iekaisums. 

Kā nierakmeņus atklāt

Kamēr akmeņi mierīgi sēž nierēs, sāpju var nebūt vispār, un tāpēc cilvēks pat nenojauš, ka viņam tie jau izveidojušies. Vairumam nierakmeņus atklāj nejauši, veicot profilakses ultrasonogrāfijas, vai arī cilvēkam kaut kur vēderā sāp, un viņš šī iemesla dēļ tiek nosūtīts izmeklēties ar ultrasonoskopu. Tad arī ierauga akmeni vai akmeņus nierē. „Tomēr pēc ultrasonogrāfijas attēla nav iespējams precīzi izvērtēt nierakmeņu slimības esamību un ārstēšanas taktiku, kā arī kontrolēt slimības gaitu – ir jāveic datortomogrāfija nierēm vai urīnceļiem. Sarežģītākos gadījumos jāpielieto arī kontrastviela. Tāpēc, ja ir veikta tikai ultrasonogrāfija, kas uzrāda aizdomas par nierakmeņiem, vajadzētu savam ģimenes ārstam jau laikus palūgt nosūtījumu uz nieres datortomogrāfiju – vēl pirms konsultācijas ar urologu. Datortomogrāfija ir ļoti objektīvs izmeklējums,” piebilst P.Vaganovs. 

Cik steidzami tas jāizdara? Kā saka urologs, kamēr nierakmeņi nierēs guļ, tie nesāp. Tātad attiecīgi var arī pagaidīt un izstāvēt rindu, lai datortomogrāfiju veiktu par valsts naudu. „Pats akmens nevar sāpēt, jo tam nav nervgaļu,” turpina urologs. „Sāp niere, nieres kapsula, un tas var notikt divu iemeslu dēļ. Pirmais – ja akmenim pievienojas infekcija un rodas iekaisums. Otrs variants – ja akmens no nieres iekrīt urīnvadā pie izejas no nieres un to nosprosto. Niere turpina ražot urīnu, taču – tā kā urīnvads ir ciet, urīnam nav, kur palikt, niere sapampst un sāk sevi plēst pušu. Rezultātā nierē rodas akūts urīna sastrēgums un tūska, iestiepjas nieres saistaudu kapsula, kas izpaužas ar neciešamām, ļoti asām viļņveida sāpēm nieru rajonā. Savukārt, ja akmens nokrīt zemāk un iesprūst urīnvada vidusdaļā, tad sāp sāns un sāpes izstarojas uz cirksni, bet, ja nierakmens iestrēgst visšaurākajā vietā, kur urīnvads ieiet urīnpūšļa sieniņā, tad sāpes ir vēdera lejasdaļā un biežāk vajag urinēt. Vīriešiem sāpes mēdz izstaroties uz sēkliniekiem.” Nierakmeņu lēkme jau kopš seniem laikiem tiek uzskatīta par vienām no visspēcīgākajām sāpēm, ko cilvēks vispār piedzīvo. Viņš nevar rast mieru, ir slikta dūša, pat vemšana. Šādā situācijā jāsauc neatliekamā medicīniskā palīdzība. „Arī tāpēc, ka nierakmeņu lēkmes simptomus cilvēks pats var viegli sajaukt ar dzīvībai ļoti bīstamu slimību – vēdera aortas atslāņošanos. Visbiežāk tā mēdz būt vīriešiem pēc sešdesmit gadu vecuma, kad pēkšņi parādās spēcīgas sāpes kreisajā sānā. Tad patiešām vajadzīga steidzama palīdzība!” uzsver ārsts.

Ja uznākusi lēkme

Kad pacients ar nierakmeņu slimības lēkmi nokļūst slimnīcā, vispirms viņš saņem zāles pret sāpēm, un tad viņu izmeklē – veic analīzes un ultrasonogrāfiju. Ultrasonogrāfija ir ātra, lēta, pieejama metode un noderīga aptuvenai diagnozes noteikšanai. Piemēram, ja cilvēkam ir liels akmens nierē, to ultrasonogrāfijā redzēs uzreiz. Tā var pamanīt arī urīna atteces traucējumus no nierēm un ja akmens iesprūdis urīnvadā. Tomēr precīzākai nierakmeņu slimības diagnostikai nepieciešama datortomogrāfija.

Pie akūtas nierakmeņu slimības lēkmes visbiežāk pielieto konservatīvo ārstēšanu, tātad ar medikamentiem. „Vismazāk traumatiskais veids ir cilvēkam izvadīt akmeni laukā pašam – urinējot,” skaidro ārsts. „Ir specifiski medikamenti, kas paplašina urīnceļus un palīdz to izdarīt. Šādu taktiku izvēlas, ja pacients ir salīdzinoši jauns cilvēks bez blakusslimībām, ar nelielu akmeni, kurš iesprūdis urīnceļu apakšējā daļā. Tātad akmens no nieres ticis jau gandrīz līdz urīnpūslim, atlikuši vien pēdējie centimetri. Tad injicē šo medikamentu, un pacients dodas mājās. Pirms tam ārsts paskaidro, ka viņam tagad jādzer daudz ūdens un jābūt aktīvām – lai skrien, lēkā, brauc ar velosipēdu, jāj ar zirgu – un divu nedēļu laikā akmenim vajadzētu iznākt ārā. Pēc divām nedēļām jāveic kontroles ultrasonogrāfija. Ja akmens mēneša laikā neiznāk, tad jādomā par aktīvāku ārstēšanas metodi. Tas jādara arī tad, ja nierakmeņu slimības lēkmes atkārtojas cita pēc citas un ja cilvēkam ir nopietnas blakus kaites, piemēram, cukura diabēts vai sirds slimība. Vai – ja nierakmeņu slimībai pievienojas komplikācijas, visbiežākās tās ir urīnceļu infekcija un nieru mazspēja. Tad veic operāciju vai cilvēku nosūta uz litotripsijas procedūru.”

Par aktīvo ārstēšanu

Ja akmens atrodas nierē, to var saskaldīt ar distances litotripsijas metodi. Latvijā ir divas šādas akmeņu skaldīšanas iekārtas. Veic arī valsts apmaksātus pakalpojumus, ir kvotas. „Litotripsijas procedūras rezultāts jāgaida mēnesi. Ja pēc mēneša nierē konstatē akmeņu šķembas, ir vērts pagaidīt vēl divus mēnešus, jo, iespējams, ka tās izvadīsies pašas un viss būs kārtībā,” piebilst urologs. „Metodes mīnuss – gaidīšanas laikā slimība var izpausties ar jaunām lēkmēm un komplikācijām. Turklāt, ja nierē ir vairāki sīki akmeņi, tos ar distances litotripsiju nemaz nevar saskaldīt – grūti trāpīt. Tāpēc agrāk, pirms pieciem septiņiem gadiem, ja akmens atradās nierē un neskaldījās, tad cilvēks turpināja ar savu akmeni dzīvot un gaidīja, kad tas izaugs liels vai arī kad iekritīs urīnvadā, un tad viņam veica vaļēju operāciju ar lielu griezienu… Tagad tā vairs nedara. Mūsdienās nierē var iekļūt gan caur trim maziem griezieniem sānā, kur niere atrodas vistuvāk (laparoskopijas operācija), gan no apakšas caur dabiskajiem urīnceļiem bez griezieniem (endoskopijas operācija). Ārstējot  endoskopiski, izmanto garu, lokanu, ļoti tievu instrumentu endoskopu. Ja ir daudz sīku akmentiņu nierē, ķirurgs ar endoskopu tos pa vienam saķer un izvelk ārā. Ja ir lielāks akmens, viņš ar lāzera stīgu, ko ievada nierē caur endoskopa darba kanālu, akmeni sadrupina. Kā to dara, atkarīgs no akmens struktūras. Dažreiz akmeni noslīpē, saberž putekļos, kas pēc tam paši ar urīnu no nieres izskalojas. Citreiz, kad akmenim ir rupji kristāli, to sasit vairākos gabalos, kurus izvelk pa vienam laukā. Ja akmens ir stipri liels, ķirurgs ar endoskopa palīdzību to ieliek nieres augšējā daļā, kabatiņā, tur akmeni saskalda smiltīs, kas pēc tam ar urīnu izdalās laukā. Turklāt ar endoskopijas metodi cilvēkam var likvidēt ne tikai to akmeni, kas viņam traucē, bet arī akmeņus blakus un otrā nierē. Tas nozīmē, ka jaunas nierakmeņu lēkmes viņam nebūs. Visas šīs mazinvazīvās endoskopiskās operācijas apmaksā valsts. Endoskopiski var likvidēt arī akmeņus urīnvados, un vislielākā pieredze šajā jomā ir Stradiņa slimnīcas urologiem. Pašlaik mums ir arī modernākā aparatūra, tāpēc veicam lauvas tiesu no šīm operācijām Latvijā. Taču savas kompetences robežās iespējams palīdzēt reģionos. Tātad, ja neatliekami jādodas uz slimnīcu, tad noteikti tās varētu būt Valmieras, Liepājas un Daugavpils slimnīcas. 

Profilakse ir svarīga 

Nierakmeņu slimības ārstēšana nebeidzas ar akmens saskaldīšanu vai to veiksmīgu izvilkšanu. Ļoti būtiski ir atrast iemeslu, kāpēc vispār akmeņi veidojas, un pēc tam pievērsties profilaksei, lai nierakmeņi cilvēku traucētu pēc iespējas retāk.

Pirmais un galvenais ieteikums – dzert ūdeni. Vēlams  tik daudz, lai izvadītais urīna daudzums dienā būtu divarpus litri. Ūdens sastāvam minerālu ziņā nav lielas ietekmes uz nierakmeņu veidošanos, jo cilvēka organisms ir ļoti gudrs un niere pati atsijā, ko tam vajag un ko ne. 

Kādreiz iesaka samazināt kalciju uzturā, lai neveidojas akmeņi. Taču tas ir aplami. Ierobežojot kalcija uzņemšanu, organismā var papildus veidoties īpašas vielas oksalāti – skābeņskābes sāļi, kas izvadās caur nierēm un paši var veicināt kalciju saturošo akmeņu veidošanos.

Nākamais profilakses pasākums – regulāras pārbaudes. Piemēram, pēc mēneša, pusotra, kad notikusi operācija, būtu obligāti jāveic visi nepieciešamie izmeklējumi un jāierodas pie urologa uz kontroli, lai paskatās, vai pēc ārstēšanas nav palicis iekaisums. Ja tāds ir, pastāv risks atkal veidoties akmeņiem.

Vēl P.Vaganovs piebilst, ka cilvēki bieži vien salasās vispārīgus padomus par to, kā cīnīties pret nierakmeņiem, un uz savu galvu metas ievērot diētas, skābināt urīnu. Rezultātā savairojas vēl vairāk akmeņu: „Jo nierakmeņu sastāvs atšķiras un katrai akmeņu šķirnei ir attiecīga ārstēšana un attiecīga diēta, ko var noteikt tikai ārsts pēc analīžu veikšanas.” 

Farmaceita padoms

BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa uzsver, ka tāpat kā ikvienu veselības problēmu gadījumā, arī nierakmeņu gadījumā profilakse ir ļoti būtiska, jo rūpes par to, lai nierakmeņi neizveidotos, varētu aiztaupīt cilvēkam daudz nepatīkamu brīžu un sāpju nākotnē. Būtiski ir saprast, kāpēc tie veidojas vai varētu veidoties, un censties novērst šos faktorus, lai nierakmeņi nerodas. Tādēļ ikvienam profilaktiskos nolūkos būtu ieteicams dzert daudz ūdens un sekot līdzi ne tikai uzņemtajam šķidrumam, bet arī izvadītā daudzumam no organisma. Ja tomēr nierakmeņi ir izveidojušies, bet tie ir mazi un fizioloģiski netraucē, var lietot bezrecepšu medikamentus, kas veicinās akmeņu šķīdināšanu un izvadīšanu. Ieteicama uztura maiņa, mazāk lietojot sāli un gaļu. 

Autors: Benu Aptieka

“Oskaru” ceremonijā triumfē Dienvidkorejas filma “Parazīts” (+VIDEO)

“Oskaru” balvu pasniegšanas ceremonijā svētdien Losandželosā kā labākā filma tika godalgota Dienvidkorejas kinolente “Parasite” (“Parazīts”).

Režisora Pona Džunho filma saņēma arī labākā režisora, labākā oriģinālā scenārija un labākās starptautiskās mākslas filmas “Oskarus”.

Filmas valoda ir korejiešu, un šī ir pirmā reize, kad labākās filmas “Oskaru” saņem darbs, kas nav angļu, bet kādā citā valodā.

Labākās aktrises “Oskaru” par veikumu filmā “Judy” (“Džūdija”) saņēma Renē Zelvēgere, bet labākā aktiera godalgu par lomu filmā “Joker” (“Džokers”) – Hoakins Fīnikss.

“Oskarus” par veikumu otrā plāna lomās saņēma Lora Derna par lomu filmā “Marriage Story” (“Laulības stāsts”) un Breds Pits par lomu filmā “Once Upon a Time in Hollywood” (“Reiz Holivudā”).

Jaunzēlandes režisora Taikas Vaititi filma “Jojo Rabbit” (“Trusis Džodžo”) saņēma “Oskaru” par labāko adaptēto scenāriju, bet režisora Sema Mendesa filma “1917” – “Oskaru” par labāko operatora darbu.

Video

Autors: Nozare.lv/Dieviete.lv

Pirmdienas rītā Latvijā pūš stiprs vējš, līst un snieg!

Pirmdienas rītā dienvidu vēja ātrums brāzmās Latvijā sasniedz 15-20 metrus sekundē, vietām Kurzemes un Ziemeļvidzemes piekrastē – 22-26 metrus sekundē, liecina dati no meteoroloģisko novērojumu stacijām.

Baltijas jūrā naktī reģistrētas vēja brāzmas līdz 34 metriem sekundē.

Valsts rietumu un centrālajā daļā līst, vietām arī snieg, un nokrišņu zona sasniedz valsts austrumus, kur ceļi apsnigs un kļūs slideni

Līdz pieciem rītā lietus summa Liepājā, Pāvilostā un Ventspilī sasniedza 15-16 milimetrus.

Gaisa temperatūra +1..+4 grādi, Kurzemes rietumu piekrastē līdz +6 grādiem.

Rīgā lietus un slapjš sniegs, gaisa temperatūra +2 grādi, dienvidu vējš brāzmās brīžiem pūš līdz 20 metriem sekundē.

Maksimālā gaisa temperatūra svētdien Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra novērojumu tīklā bija no +2,3 grādiem Alūksnē līdz +8..+9 grādiem Liepājā, Pāvilostā un Ventspilī.

Augstākā gaisa temperatūra Eiropā 9.februārī bija +21..+23 grādi Spānijas dienvidu un ziemeļu piekrastē. Zemākā gaisa temperatūra naktī uz pirmdienu -17 grādi Ukrainas austrumos un -25 grādi Krievijā.

Autors: nozare.lv

10.02.2020.

Kā iepazīšanās internetā pārtapa par traģēdiju

Digitālās tehnoloģijas, it sevišķi viedierīces, ir mainījušas daudzas mūsu sabiedrības šķautnes, tostarp līdzekļus, kā ļaudis iepazīstas un veido romantiskas vai citas attiecības.

Pēdējos gados pamazām arvien pozitīvāka kļūst attieksme pret iepazīšanās lietotnēm un pakalpojumiem, tomēr joprojām pastāv daudz bažu: Kaspersky pētījums liecina, ka 68 % šo lietotāju ir noraizējušies par personisko un personas datu drošību. Un tam ir pamats — nesen ir noticis patiesi satriecošs gadījums: Rīgas tiesas apgabala prokuratūra ir ierosinājusi krimināllietu pret vīrieti, kurš pēc iepazīšanās internetā aplaupījis sievietes un nogalinājis vienu no viņām. Prokuratūra informē, ka apsūdzētais ir nozadzis maksāšanas līdzekļus, klēpjdatorus un mobilo tālruni un pēc tam ar nozagtu kredītkarti saņēmis aizdevumu tiešsaistē, veicis darījumus, izmantojot cietušās bankas kontus, un no kāda konta izņēmis skaidru naudu.

Lai iepazīšanās tiešsaistē noritētu bez sarežģījumiem, vispirms ir jāatzīst, ka riskam ir pakļauts ikviens. Noziedznieki manipulē ar upuriem, lai viņi zaudētu piesardzību un sāktu ticēt ideālās nākotnes ilūzijai. Saskarsmē ar svešinieku ir svarīgi nezaudēt modrību un ievērot pretrunas viņa apgalvojumos. Tikpat svarīga ir pieejamās informācijas, it sevišķi ārzemnieku, pārbaude internetā.

Obligāti jānodrošina, ka ierīces ir aizsargātas ar paroli un bloķētas, kad netiek lietotas, kā arī tajās ir instalēta aizsardzības programmatūra. Izmantojiet ierīces šifrēšanu, lai aizsargātu datus, kas parasti ir daudz vērtīgāki par pašu ierīci. Operētājsistēmas Android jaunākās versijas automātiski šifrē ierīces, un iOS pārvaldītas ierīces ir aizsargātas ar paroli vai ieejas kodu. Diska šifrēšanas norādījumus operētājsistēmai Windows var atrast šeit un operētājsistēmai macOS — šeit.

„Izlikšanās par kādu citu internetā ir ikdiena, ar ko var saskarties ikviens — es, jūs, mūsu bērni. Ļaudis, kas vēlas izveidot attiecības, mēdz idealizēt potenciālo partneri un viegli kļūst par krāpšanas upuriem. Noziedznieku nolūks ir piekļūt naudai un datiem, un parasti viņi izmanto daudzkārt aprobētas shēmas. Viņi viegli iegūst uzticēšanos, izrāda vai izraisa līdzjūtību un iegūst labvēlību un pieķeršanos, izmantojot visus tam noderīgos līdzekļus. Bieži vien tas beidzas ar visdažādākā lieluma naudas summu pārskaitīšanu viltus mīļotajiem vai upuris pat zaudē vai ieķīlā īpašumu. Ja internetā kaut kas šķiet pārāk labs, lai būtu īsts, visticamāk, tas arī nav īsts,” komentē Kaspersky vadītājs Baltijas valstīs Andis Šteinmanis.

Stila un modes eksperte Žanna Dubska dalās pārdomās pēc pieredzes iepazīšanās vietnēs: „Kara laika plakāti aicināja būt modriem. Kā nu ne! Visapkārt taču bija Štirlicam vai Džeimsam Bondam līdzīgi spiegi un diversanti — patīkami smaržojoši, labi ģērbti, ar lieliskām manierēm —, kas cenšas iegūt ļaužu uzticēšanos, izmantot viņu noslēpumus savos nolūkos, izpostīt viņu dzīvi. Tagad milzīgajos interneta plašumos klīst citi apburoši un vientuļi Bondi un Štirlici, kas meklē vienīgo un neatkārtojamo, kāda tik ļoti gribat justies. Taču nav izslēgts, ka viņi grib jums atņemt vērtīgas lietas vai tikai paņemt to, kam viegli var piekļūt. Es cenšos viņus nepievilināt ar vieglprātību, rūpējos, lai nekam nevar viegli piekļūt, lai viss ir aizsargāts ar drošām parolēm un slēdzenēm. Mācos lietot programmas, kas nodrošina manu aizsardzību un drošību. Es cenšos uzmanīgi pavērot Džeimsus Bondus ar saldo balsi un ieklausīties intuīcijā, bet neaizmirstu par aizsardzību.”

Kaspersky ekspertu ieteikumi, lai saziņa un iepazīšanās internetā būtu drošāka.

  • Kad izmantojat iepazīšanās lietotnes/vietnes, neveidojiet savienojumu ar publiski pieejamiem Wi-Fi piekļuves punktiem, it sevišķi, ja tiem nav paroles.
  • Izmantojiet virtuālā privātā tīkla starpniekserveri, lai izveidotu drošu savienojumu ar publisku Wi-Fi kanālu, un antivīrusu programmatūru viedtālrunī, lai saņemtu brīdinājumus par ļaunprogrammatūrām un krāpšanas riskiem.
  • Iepazīšanās lietotņu kontos nenorādiet darbavietas nosaukumu un citu identificējošu informāciju.
  • Nesūtiet intīmas fotogrāfijas jauniegūtam paziņam — tas ļaundarim dod iespēju šantažēt pārsteidzīgu upuri.
  • Aizsargājiet visas ierīces ar paroli un bloķējiet, kad tās netiek lietotas.
  • Izmantojiet ierīces šifrēšanu, lai aizsargātu datus, kas parasti ir daudz vērtīgāki par pašu ierīci.

Autors: Kaspersky

Nākamnedēļ turpināsies rudenīgs pavasaris

Nākamnedēļ Latvijā gaidāmi vēlam rudenim un agram pavasarim raksturīgi laikapstākļi, prognozē sinoptiķi. 

Pirmdien visā valstī plosīsies dienvidu, dienvidrietumu vējš. Naktī un dienas pirmajā pusē tā ātrums brāzmās sasniegs 17-22 metrus sekundē, vietām piekrastē – galvenokārt Kurzemes rietumkrastā – pat 25-28 metrus sekundē. Vējš lauzīs kokus un radīs citus nelielus postījumus.

Vējains laiks gaidāms līdz nedēļas vidum, vējš gan būs krietni vājāks nekā pirmdien. Augsts ūdens līmenis un viļņi pastiprinās krasta eroziju Kurzemes rietumu piekrastē un Vidzemes piekrastē.

Palaikam līs un snigs, iespējama arī krusa. Lielākais nokrišņu daudzums gaidāms Kurzemē, īpaši Dienvidkurzemē. Starp mākoņiem reizēm uzspīdēs saule.

Gaisa temperatūra nākamnedēļ gaidāma -4..+6 grādu robežās, vēl nedaudz augstāk termometra stabiņš pakāpsies pirmdien un, visticamāk, arī svētdien. Diennakts tumšajā laikā vietām apledos autoceļi.

Šī ziema kļūs par siltāko novērojumu vēsturē, liecina Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra dati. Iepriekšējās siltākās ziemas – 1924.gada decembra un 1925.gada janvāra un februāra – vidējā gaisa temperatūra valstī bija +1 grāds; šīs ziemas vidējā temperatūra var pārsniegt +2 grādus.

Autors: nozare.lv

09.02.2020.

Losandželosā autonegadījumā 91 gada vecumā gājis bojā aktieris un komiķis Orsons Bīns (+VIDEO)

Losandželosā 91 gada vecumā gājis bojā aktieris un komiķis Orsons Bīns, kuru notriekusi automašīna, paziņoja policija.

Kā pavēstīja Losandželosas policijas departaments, piektdien Venisas rajonā kādu kājāmgājēju aizķērusi automašīnu un viņš pakritis. Tad viņam uztriekusies otra automašīna un tā bijusi fatāla sadursme. Abi autovadītāji palikuši notikuma vietā. Policija neatklāja upura identitāti, taču vietējie mediji, atsaucoties uz aculiecinieku teikto, ziņo, ka bojāgājušais ir Bīns.

Bīns vadījis spēļu šovu “To Tell the Truth” un tēloja kaprīzu tirgoni seriālā “Dr. Quinn, Medicine Woman” (“Daktere Kvinna”).

Viņš arī tēlojis virknē filmu, tostarp “Anatomy of a Murder” un “Being John Malkovich”.

Video

Autors: nozare.lv

Latviju Starptautiskajā Eirovīzijas dziesmu konkursā pārstāvēs Samanta Tīna (+VIDEO)

65.Starptautiskajā Eirovīzijas dziesmu konkursā maijā Nīderlandes pilsētā Roterdamā Latviju šogad pārstāvēs Samanta Tīna ar dziesmu “Still Breathing”, kas sestdienas vakarā uzvarēja Latvijas Televīzijas (LTV) rīkotajā konkursā “Supernova 2020”.

Šis priekšnesums apsteidza pārējos iepriekš atlasītos konkursa finālistus, otrajā vietā atstājot Katrīnu Dimantu ar dziesmu “Heart Beats”, bet trešajā – mūziķi “Annna” ar dziesmu “Polyester”.

Par ceļazīmi uz Eirovīzijas dziesmu konkursu Roterdamā cīnījās arī Miks Dukurs ar dziesmu “I’m Falling For You”, grupa “Bad Habits” ar dziesmu “Sail With You”, Seleste ar dziesmu “Like Me”, Edgars Kreilis ar dziesmu “Tridymite”, Katrīna Bindere ar dziesmu “I Will Break Your Heart” un dziedātājs “Driksna” ar dziesmu “Stay”.

Šogad konkursa uzvarētāju pilnībā noteica skatītāju balsojums. No viena tālruņa numura par vienu dalībnieku, zvanot un sūtot īsziņu, bija atļauts nobalsot tikai vienu reizi jeb viens zvans un viena īsziņa no viena numura. Savukārt, balsojot internetā, no vienas IP adreses par vienu dalībnieku varēja nobalsot ne vairāk kā piecas reizes.

Fināla priekšnesumus televīzijas tiešraidē vēroja arī žūrija, kuru veidoja Igaunijas jaunās alternatīvās mūzikas raidstacijas “Raadio 2” galvenā satura redaktore Mārja Merivo-Parro, Lietuvas nacionālās atlases žūrijas locekle, “LRT” šovu vadītāja Gerūta Griniūte, “Universal Music Group” Baltijas reģiona vadītājs Petri Mannonens no Somijas, kā arī pašmāju “Radio SWH” programmu producents un mūziķis Artis Dvarionas.

Pirms “Supernova 2020” fināla “Betsafe” bukmeikeri norādīja, ka šogad izteiktus līderus bijis grūti izcelt. Par galvenajiem favorītiem starp deviņiem finālistiem uzskatīja Dukuru, Dimantu, grupu “Bad Habits” un Tīnu. “Betsafe” bukmeikeri arī minējuši, ka Latvijas izvēlētā dziesma pagājušos trīs gados nav iekļuvusi Eirovīzijas dziesmu konkursa finālā, pieļaujot, ka tas nenotiks arī šoreiz.

Konkursa “Supernova 2020” uzvarētājs ieguvis iespēju uzstāties 65.Starptautiskajā Eirovīzijas dziesmu konkursā – pasaules lielākajā tiešraides televīzijas šovā, kuru pērn vēroja 182 miljoni skatītāju Eiropā un pasaulē.

“Supernova 2020” sestajai sezonai kopumā tika pieteiktas 126 dziesmas, tomēr pēc pirmās kārtas žūrija tālākai dalībai konkursā izvirzījusi tikai 28 no tām. Savukārt par vietu LTV autoru un izpildītāju konkursa “Supernova” finālā sacentās 26 dziesmas, no kurām starptautiska žūrija izvēlējās deviņas.

65.Starptautiskajā Eirovīzijas dziesmu konkursā, kas maijā notiks Roterdamā, Nīderlandē, piedalīsies 41 dalībvalsts. Latvijas pārstāve Tīna uzstāsies otrajā pusfinālā, kas notiks 14.maijā, un par vietu finālā cīnīsies ar dalībniekiem no Igaunijas, Dānijas, Austrijas, Šveices, Somijas, Moldovas, Sanmarīno, Serbijas, Islandes, Čehijas, Grieķijas, Bulgārijas, Armēnijas, Gruzijas, Portugāles un Albānijas.

Visas minētās otrā pusfināla valstis, kā arī Francija, Lielbritānija un Spānija no tā saucamā “lielā piecinieka” varēs balsot par Latvijas dziesmu, panākumu gadījumā ļaujot tai startēt Eirovīzijas finālā.

Kuri bija tavi favorīti? 

Video
 
Autors: Nozare.lv/Dieviete.lv