
Ja tu nestāsti patiesību par sevi, tu nevari to stāstīt par citiem
Virdžīnija Vulfa

Ja tu nestāsti patiesību par sevi, tu nevari to stāstīt par citiem
Virdžīnija Vulfa

Par sejas maskas nelietošanu sabiedriskajā transportā varētu piemērot administratīvo sodu. Otrdien ministriem diskutējot par to, kādā veidā kontrolēt sejas masku lietošanu sabiedriskajā transportā, veselības ministre Ilze Viņķele (AP) rosināja par šīs prasības neievērošanu paredzēt administratīvo sodu.
“Ir gandrīz droši, ka pusgadu būs jādzīvo Covid-19 ēnā. Par masku nelietošanu sabiedriskajā transportā būtu jāparedz administratīvā atbildība. Tas atvieglotu dzīvi kontrolieriem. Es negribētu būt viņu vietā, lai Covid-19 noliedzējam skaidrotu, kāpēc ir jāvelk sejas maskas,” pauda Viņķele.
Tieslietu ministrijas (TM) pārstāve Laila Medina atzina, ka par šo jautājumu tika diskutēts, tomēr eksperti vienojušies sākotnēji ieviest maigākus pasākumus. Vienlaikus viņa atzina, ka gadījumā, ja sabiedrība ignorēs prasību sabiedriskajā transportā lietot sejas maskas vai arī nebūs iespējams kontrolēt šo prasību, tad tiks vērtēts, kādu atbildību paredzēt par šiem pārkāpumiem.
Ministru prezidents Krišjānis Kariņš (JV) piekrita veselības ministres priekšlikumam, rosinot laikus sagatavot priekšlikumu par iespējamo administratīvo atbildību, ja cilvēks sabiedriskajā transportā nelieto sejas masku.
Jau ziņots, ka sabiedriskā transporta kontrolieriem, konduktoriem un autobusu vadītājiem būs tiesības izsēdināt vai neielaist transportlīdzeklī pasažierus, kuri nevalkās mutes un deguna aizsegus, otrdien nolēma valdība.
Ministru kabinets (MK) otrdien atbalstīja Satiksmes ministrijas sagatavotos grozījumus MK noteikumos par sabiedriskā transporta pakalpojumu sniegšanas un izmantošanas kārtību.
Grozījumi nosaka, ka pasažieriem ir pienākums ievērot tīrību un kārtību sabiedriskā transportlīdzekļa salonā, kā arī ievērot normatīvos par epidemioloģiskajiem ierobežojumiem noteiktās prasības.
Turklāt noteikts, ka kontrolierim un konduktoram būs tiesības izsēdināt no sabiedriskā transportlīdzekļa pasažieri, kurš neievēro normatīvos par epidemioloģiskajiem ierobežojumiem noteiktās prasības, uzaicinot viņu labprātīgi izkāpt no sabiedriskā transportlīdzekļa nākamajā pieturvietā vai kontroles vietā pilsētas nozīmes maršrutā. Savukārt autobusa vadītājam būs tiesības neuzņemt transportlīdzeklī un no tā izsēdināt pasažierus, kuri neievēros normatīvos par epidemioloģiskajiem ierobežojumiem noteiktās prasības.
Satiksmes ministrijā skaidro, ka noteikumi jau patlaban paredz, ka bērnu vecumā līdz 15 gadiem kontrolieris drīkst izsēdināt no sabiedriskā transportlīdzekļa tikai tad, ja bērnu nogādā tuvākajā policijas iecirknī. Attiecīgi bērnu vecumā līdz 15 gadiem, ja tas izmantos sabiedriskā transporta pakalpojumus, neievērojot normatīvos par epidemioloģiskajiem ierobežojumiem noteiktās prasības, no sabiedriskā transportlīdzekļa izsēdināt varēs tikai, lai nogādātu tuvākajā policijas iecirknī.
LETA jau vēstīja, ka pirmdien, 5.oktobrī, valdība ārkārtas sēdē pieņēma lēmumu par obligātu sejas aizsargmaskas lietošanu sabiedriskajā transportā no trešdienas, 7.oktobra.
Vienlaikus ir noteikti divi izņēmumi. Ņemot vērā, ka maziem bērniem nav iemaņu pareizai sejas maskas lietošanai, kā arī to, ka bērnu vidū Covid-19 izplatībai ir mazāk risku, aizsegu varēs nelietot bērni līdz 13 gadu vecumam. Tāpat, ja pasažierim ir acīmredzami kustību traucējumi vai psihiskās veselības traucējumi, kuru dēļ personai trūkst spēju vai iemaņu mutes un deguna aizsega lietošanai, tā lietošana nav jāpieprasa un personai ir jāļauj uzturēties transporta līdzeklī.
Kā mutes un deguna aizsegu var lietot medicīniskās, nemedicīniskās jeb higiēniskās maskas, kā arī vizierus un sejas vairogus.

Katrā no mums ir iekšējais kritiķis, reizēm mums čukst kāda balstiņa, kura galvā sēj nepatīkamas domas. Šī kritiskā balss var sapīties dziļi ar jūsu pašsajūtu – tik dziļi, ka tas var ietekmēt dzīves kvalitāti.
Kā justies par sevi pārliecinātāk:
Atsakies no sliktām domām
Nosauc savas sliktās domas kādā vārdā, piemēram, Freds, un brīdī, kad tās tuvojas, vari teikt: “ej prom, Fred”.Tas ir pirmais solis, lai atņemtu domām varu.
Atsakies no paškritikas
Sāc pievērst uzmanību domām, kas rodas tavā prātā, lai varētu sākt izvairīties no negatīvās kritikas.
Dod sev labus padomus
Dažreiz ir vieglāk dot padomu citiem cilvēkiem nekā pašam. Tā vietā, lai ļautu Fredam uzvarēt, mēģiniet dot sev padomu kā draugam. Centies dot sev labu padomus, kurus tu šādā situācijā dotu savai labākaji draudzenei.
Esi jauka pret sevi
Tu vari būt visskarbākais cilvēks sev. Neviens nav ideāls, necenties sevi salīdzināt ar citiem cilvēkiem, jo neviens nav vienāds, katram ir savas prasmes un trūkumi.
Nosvini savus sasniegumus
Kad kaut ko sasniedz, lai cik mazs šis sasniegums būtu, tev tas ir jānosvin. Kaut kā atalgo sevi par savu mērķu sasniegšanu.
Esi līdzjūtīga pret sevi
Neviens nav ideāls. Tādēļ tev vajadzētu izrādīt sev zināmu līdzjūtību jeb sapratni. Būs gadījumi, kad viss nenotiks kā plānots, bet šādas situācijas ir normālas.
Raksti dienasgrāmatu
Dienasgrāmatas rakstīšana palīdz atklāt lietas par sevi, kuras, iespējams, nezināt vai, kuras ir stipri iespiedušās zemapziņā. Iespējams, ka, rakstot dienasgrāmatu, atklāsies iemesli, kādēļ pret sevi esi kritiska.
Nesalīdzini sevi ar citiem
Salīdzināt sevi ar citiem cilvēkiem ir katastrofa. Salīdzinot sevi ar citiem cilvēkiem, tu automātiski iestāsti sev negatīvo, jo sevi salīdzini ar kādu, kurš nekad nebūsi. Tā vietā koncentrējieties uz saviem mērķiem.
Atceries, ka tu esi savs lielākais kritiķis!
Tu būtu pārsteigta, cik ļoti citi cilvēki sevi kritizē. Parasti vissliktākā kritika notiek iekšēji. Cilvēki var būt tik skarbi pret sevi! Iemācies pieņemt sevi un arī apkārtējos, jo mums katram ir kādas sāpes vai kompleksi.
Uzsāc terapiju
Ja nekas cits neizdodas, iespējams, būs jāapsver iespēja saņemt profesionālu palīdzību. Nav godīgi turpināt ļaut negatīvai pašsajūtai pasliktināt dzīves kvalitāti. Nejūtieties slikti, ja pati ar šīm domām nespēj tikt galā, katrs esam citādāks. Ir domas, kuras nāk un iet, bet citreiz ir kādi smagi pārdzīvojumi vai veselības problēmas, kuru risināšanai nepieciešams speciālists.
Paškritiķi ir visskarbākie kritiķi uz planētas. Tava iekšējā balss var būt tavas pašcieņas miskaste. Ja jūs turpināsiet klausīties šo iekšējo balsi, jūs galu galā zaudēsiet savu dzīvesprieku, tā ir pārāk dārga cena, kurur maksāt. Tieši tādēļ ieklausies šajos 10 padomos!

Lai gan vairākus mēnešus Latvijā Covid-19 izplatība un situācija kopumā bija mierīga, patlaban, salīdzinājumā ar citām Eiropas valstīm, Latvijā tiek novērots vislielākais saslimstības pieaugums, preses konferencē paziņoja Slimību profilakses un kontroles centra Infekcijas slimību riska analīzes un profilakses departamenta direktors Jurijs Perevoščikovs.
Divās nedēļās tā pieaugusi par 172%, kamēr citviet Eiropā pieaugums ir aptuveni 14%, skaidroja SPKC eksperts, piebilstot, ka Covid-19 atkārtoti pierādījis, ka ļoti īsā laikā var izplatīties zibenīgi un diezgan plaši. “Tas ir zināms signāls, ka vajadzētu rīkoties,” sacīja epidemiologs.
Pēc viņa paustā, joprojām divi svarīgākie pasākumi ir distancēšanās un dezinfekcija.
Par situācijas pasliktināšanos liecinot arī pozitīvo testu īpatsvara pieaugums, kas pēdējās divās nedēļās ir būtiski pieaudzis. Lai gan kritiskais līmenis – 3% – vēl nav pārsniegts, ir novērojama tendence, skaidroja Perevoščikovs.
Covid-19 var izplatīties divas dienas pirms simptomu parādīšanās. Turklāt pirmajās infekcijas dienās simptomi ir teju tādi paši kā pie parastas saaukstēšanās, tomēr pacienti ir jau infekciozi. Svarīgākais nosacījums ir divu metru distances ieturēšana kā arī komunikācijas ilgums.
Lai gan ierasti šo kontaktu var kontrolēt, sabiedriskajā transportā šī kontroles iespēja tiek ierobežota, jo pastāv noteikti reisu laiki, kurus nereti, saskaroties ar pārpildītiem transportlīdzekļiem, pasažieri nevar izlaist. Vienlaikus sabiedriskajā transportā ir ierobežotas iespējas nodrošināt papildu vietas priekš distancēšanās, kā arī telpu vēdināšanu.
Šis saslimstības pieaugums skaidrojams ar vairākiem lieliem uzliesmojumiem, kas atklāti darba kolektīvos, atklāja epidemiologs. Vienlaikus uzliesmojumi atklāti arī hokeja komandās un izglītības iestādēs, kur atklātie gadījumi nav noveduši pie lieliem uzliesmojumiem.
Maska dod papildu efektu arī tiem, kuri nav inficējušies, tomēr vislielākais efekts aizsargmaskai ir inficētas personas citu inficēšanas varbūtības mazināšana.
SPKC joprojām turpina strādāt ar šodienas gadījumiem. Tomēr attiecībā uz pagājušo nedēļu, Perevoščikovs atklāja, ka 86% gadījumu ir jau zināmi inficēšanās avoti.
Joprojām lielākā daļa no visiem Covid-19 gadījumiem ir izsekojami, bet, lai izsekojamība būtu labāka nekā līdz šim, epidemiologs iesaka lejupielādēt lietotni “Apturi Covid”, kas palīdz atrast kontaktpersonas, ja gadījumā personai tiek atklāta inficēšanās ar Covid-19. Līdz šim šo aplikāciju ir lejupielādējuši aptuveni 150 000 iedzīvotāji.
Katru nedēļu aptuveni no 20 līdz 30 atklātie Covid-19 gadījumi ir saistīti ar atgriešanos no ārzemēm. Kā atzīmēja SPKC eksperts – šis faktors joprojām tiek novērots.
Vaicāts, kāpēc uz bērniem netiks attiecināta sejas aizsegu lietošanas prasība, Perevoščikovs citu starpā minēja, ka tikai ārkārtīgi reti tiek konstatēts, ka bērni ir inficējuši kādu sabiedriskā vietā. Turklāt viņi nav galvenie infekcijas izplatības iemesls.
Kā vēstīts, no 7.oktobra mutes un deguna aizsegu lietošana sabiedriskajā transportā būs obligāta, pirmdien lēma valdība.
Noteikti gan divi izņēmumi. Ņemot vērā, ka maziem bērniem nav iemaņu pareizai sejas maskas lietošanai, kā arī to, ka bērnu vidū Covid-19 izplatībai ir mazāk risku, aizsegu varēs nelietot bērni līdz 13 gadu vecumam
Tāpat arī, ja pasažierim ir acīmredzami kustību traucējumi vai psihiskās veselības traucējumi, kuru rezultātā personai trūkst spēju vai iemaņu mutes un deguna aizsega lietošanai, tā lietošana nav jāpieprasa un personai ir jāļauj uzturēties transporta līdzeklī, skaidro Veselības ministrijā.
Mutes un deguna aizsegu lietošana attiecas arī uz skolu autobusiem, kas tiek pielīdzināti sabiedriskajam transportam. Šis drošības pasākums patlaban noteikts uz vienu mēnesi – līdz 6.novembrim.

18.septembrī princis Harijs nosvinēja savu 36.dzimšanas dienu. Harijs par godu šim notikumam kopā ar savu sievu, Meganu Mārklu ziedoja 100 tūkstošus eiro labdarības organizācijai “CAMFED”, organizācija nodarbojas ar tumšādaino meiteņu izglītību un dažādiem sociālajiem jautājumiem.
Portālam “Page Six” izdevies noskaidrot ko Megana Mārkla uzdāvinājusi savam mīļotajam vīrietim. Dāvana ir visai neparasta… Megana Harijam uzdāvinājusi sērfinga skolas abonementu. Daži sērfotāji jau pamanījuši Hariju pirmajās nodarbības – sērfošanas centrā “Surfrider Beach”, kas atrodas Malibu.
Video
Saseksas hercogi nesen sniedza online interviju “Evening Standard”, intervijā pāris stāstīja par savu dēliņu Ārčiju: “Mums viss ir kārtībā. Un arī Ārčijam viss ir lieliski. Mums ir ļoti paveicies ar šo mazuli. Viņš tagad ar daudz ko aizraujas, viņam viss interesē, tāpēc mūsu uzmanībai ir jābūt noturīgai. Mēs esam laimīgi!”. Daudziem britu karaliskās ģimenes faniem šķiet visai dīvaini, ka Megana vīram uzdāvinājusi sērfošanas skolas abonementu, tas nav izraisījis pozitīvas asociācijas. Vairums uzskata, ka Megana vēlas mainīt princi Hariju.
Pirms kāda laika Harijs attiecās no gaļas lietošanas uzturā, jo tā vēlējusies Megana. Kad Megana iebilda pret medībām, tad princis pārtraucis doties medībās un neievērot šo ģimenes tradīciju, ko bija darījis tradicionāli kopā ar britu karalisko ģimeni kopš bērnības! Kādā ntervijā Megana pat neslēpa, ka Harijam vajadzētu tikt vaļā no liekajiem kilogramiem.
Merilinas Monro kleita no prezidenta Džona Kenedija dzimšanas dienas svinībām, kurā viņa dziedāja dziesmu “Congratulations, Mr. President,” tika izsolīta par 4,81 miljoniem dolāru! Interesanti, ka šī izsoles summa ir pasaules rekords, jo līdz šim neviens vēl nebija iegādājies kādu slavenības apģērbu par tik lielu summu.
Video

No 7.oktobra mutes un deguna aizsegu lietošana sabiedriskajā transportā būs obligāta, pirmdien lēma valdība.
Noteikti gan divi izņēmumi. Ņemot vērā, ka maziem bērniem nav iemaņu pareizai sejas masas lietošanai, kā arī to, ka bērnu vidū Covid-19 izplatībai ir mazāk risku, aizsegu varēs nelietot bērni līdz 13 gadu vecumam
Tāpat arī, ja pasažierim ir acīmredzami kustību traucējumi vai psihiskās veselības traucējumi, kuru rezultātā personai trūkst spēju vai iemaņu mutes un deguna aizsega lietošanai, tā lietošana nav jāpieprasa un personai ir jāļauj uzturēties transporta līdzeklī, skaidro Veselības ministrijā (VM).
Mutes un deguna aizsegu lietošana attiecas arī uz skolu autobusiem, kas tiek pielīdzināti sabiedriskajam transportam.
Šis drošības pasākums patlaban noteikts uz vienu mēnesi – līdz 6.novembrim.
Šāda prasība bija spēkā arī vasaras sākumā, tomēr, novērojot saslimstības ar Covid-19 kritumu, tai tika noteikts rekomendējošs raksturs. Tādējādi līdz šim tas bija obligāti, ja persona dodas uz dzīvesvietu, lai tur ievērotu pašizolāciju, vai tai ir augšējo elpceļu infekciju simptomi.
VM skaidro, ka šis nosacījums tiek ieviests uz ierobežotu laiku, jo, sākot no divām nedēļām, var sākt novērot efektu no ieviestā pasākuma un mēneša laikā novērtēt tā noturību. Ja masku lietošanas rezultātā Covid-19 izplatība stabilizēsies vai samazināsies, šo pienākumu varēs atcelt, bet, ja nebūs rezultātu, tad būs jāievieš papildus pasākumi – pulcēšanās ierobežojumi, ierobežojumi pasākumu norisei.
Kā mutes un deguna aizsegu var lietot medicīniskās, nemedicīniskās jeb higiēniskās maskas, kā arī vizierus un sejas vairogus.
Medicīniskās sejas maskas klasificējamas kā medicīniskās ierīces un tās ir izgatavotas no atbilstošiem sertificētiem materiāliem un arī pašas maskas tiek sertificētas un reģistrētas kā medicīnas ierīces. Tās galvenokārt paredzētas profesionālās darbības veikšanai kā individuālais aizsardzības līdzeklis, piemēram veselības aprūpes darbiniekiem.
Nemedicīniskās jeb higiēniskās maskas izgatavo no blīvi austa auduma kombinācijām un tās satur vismaz divus slāņus. Maskai ir cieši jāpieguļ sejai, to piestiprinot ar saitēm aiz ausīm vai sasienot ap galvu. Nemedicīniskās maskas netiek sertificētas. Maskai jābūt tādai, lai tā ļautu brīvi elpot, būtu ērti lietojama un labi piegultu sejai un to nebūtu jāsakārto pieskaroties ar rokām. Maska ir lietojama atkārtoti un ir viegli mazgājama.
Sejas masku ir jānomaina tiklīdz tā ir mitra vai kļuvusi netīra, bet medicīnisko masku lieto apmēram divas līdz trīs stundas. Vienreizlietojamās maskas nedrīkst lietot atkārtoti, skaidro VM.
Kā vēstīts, piektdien tika reģistrēts straujš Covid-19 saslimstības pieaugums, kas pārsniedza nedēļu iepriekš reģistrēto rādītāju divas reizes. Proti, 25.septembrī Covid-19 divu nedēļu kumulatīvās saslimstības rādītājs bija 7,6 uz 100 000 iedzīvotāju, bet piektdien šis rādītājs sasniedza 19,5 gadījumus uz 100 000 iedzīvotāju, norāda Latvijas Slimību profilakses un kontroles centrā (SPKC).
Atbilstoši Eiropas Slimību profilakses un kontroles centra datiem, 4.oktobrī šis rādītājs sasniedza 26,3 gadījumus, kas ir līdz šim augstākais reģistrētais kumulatīvais rādītājs. Iepriekš augstākais rādītājs reģistrēts 6.aprīlī, kad tas bija 20,52 gadījumi.
Veicot 1748 Covid-19 izmeklējumus, aizvadītajā diennaktī reģistrēti 40 jauni inficēšanās gadījumi. Attiecīgi pagājušajā diennaktī 2,29% no visiem testiem bijuši pozitīvi. SPKC Infekcijas slimību riska analīzes un profilakses departamenta direktors Jurijs Perevoščikovs iepriekš skaidroja, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 3% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.
Vienlaikus no sestdienas ir paaugstināts slieksnis pašizolācijas prasībai pēc atgriešanās no Covid-19 vairāk skartajām valstīm. Līdz šim pašizolācija bija jāievēro cilvēkiem, kuri ieradušies no valstīm, kurās 14 dienu kumulatīvais Covid-19 gadījumu skaits uz 100 000 iedzīvotāju pārsniedz 16. No sestdienas tas paaugstināts līdz 25 gadījumiem.
Lēmumu paaugstināt šo slieksni pieņēmis SPKC, skaidrojot, ka, pieaugot inficēšanās riskiem Latvijā, šī robežšķirne pārskatīta, to palielinot līdz 25 gadījumiem uz 100 000 iedzīvotājiem. “Tādējādi atgriežoties no valstīm, kur saslimstības rādītāji ir līdzvērtīgi Latvijai, pašizolācija nav jāievēro,” skaidroja centrā.

Tuvākajās dienās gaisa temperatūra Latvijā pazemināsies, bet aizvien būs augstāka nekā parasti oktobrī, un brīžiem gaidāms lietus, liecina jaunākās sinoptiķu prognozes.
Oktobrī nereti uzsnieg sniegs, arī pērn pirmais sniegs Latvijā bija jau 5.-6.oktobrī, bet šonedēļ sniegs vēl nav iespējams.
Otrdien gan naktī, gan dienā gaisa temperatūra būs +12..+18 grādi, vietām īslaicīgi līs, naktī iespējamas plašas pērkona lietusgāzes ar vēja brāzmām līdz 20 metriem sekundē; vēja pastiprināšanās gaidāma visā valstī.
Trešdien pūtīs lēns līdz mērens dienvidu, dienvidaustrumu vējš, saule mīsies ar mākoņiem un tikai vietām uzlīs, gaisa temperatūra pēcpusdienā vēl sasniegs +15..+18 grādus.
Nedēļas otrajā pusē maksimālā gaisa temperatūra būs +11..+16 grādi. Naktis kļūs vēsākas, bet salnas nav gaidāmas. Brīžiem līs. Lielas vēja brāzmas tiek prognozētas tikai piekrastē.
Kad Titāniks nogrima 1912. gadā, tā īpašnieks bija spiests pamest savu 110 istabu savrupmāju. Šī māja nekad neatrada jaunu saimnieku, īpašums tiek rūpīgi apsargāts, bet grūti nepamanīt, ka to lēnām piemeklē laika zobs. Lepnās mājas telpas nenoliedzami atgādina kuģa “Titāniks” dizainu.
Video
Mode ir mainīga, bet reizēm ir tās dažas klasiskās kleitas, somas, kurpes, kuru esība ir aktuāla jebkurā desmitgadē. Šādi panākumi ir zīmola “Versace” kleitai, kura iedvesmojusi radīt ne mazums tās līdzinieces.
Video

Ministru prezidents Krišjānis Kariņš pirmdien, 5.oktobrī, sasaucis ārkārtas valdības sēdi, lai lemtu par nepieciešamajiem piesardzības pasākumiem Covid-19 izplatības ierobežošanai, aģentūrai LETA apstiprināja premjera preses sekretārs Sandris Sabajevs.
Kariņš mikroblogošanas vietnē “Twitter” raksta, ka pirmdien plkst.12 ir sasaucis ārkārtas valdības sēdi, lai uzklausītu ekspertu ziņojumu par aktuālo situāciju saistībā ar Covid-19 izplatību un lemtu par nepieciešamajiem piesardzības pasākumiem vīrusa izplatības ierobežošanai.
Kā ziņots, Veselības ministrija (VM) rosinās valdībai noteikt obligātu sejas aizsegu lietošanu sabiedriskajā transportā, aģentūrai LETA sestdien sacīja veselības ministre Ilze Viņķele (AP). Šāda prasība jau bija spēkā vasaras sākumā.
“Ekspertu ieskatā šis būtu pirmais veicamais Covid-19 ierobežošanas pasākums, tāpēc šāds priekšlikums tiks virzīts izskatīšanai valdībā. Man ir aicinājums iedzīvotājiem jau tagad brīvdienās iegādāties vai šūt sev aizsargmaskas,” sacīja Viņķele.
Ministre skaidroja, ka ierobežojumu ieviešana tiek vērtēta ļoti rūpīgi un VM centīsies virzīties uz priekšu ar jauniem ierobežojumiem tik lēniem soļiem, cik vien tas būs iespējams.
“Mūsu mērķis ir pēc iespējas ilgāk saglabāt klātienes mācību procesu skolās, tāpēc ar jauniem ierobežojumiem nesteigsimies,” skaidroja Viņķele.
Viņa uzsvēra, ka neizskaidrojamo inficēšanās gadījumu skaits liek kļūt piesardzīgiem, taču pagaidām nav pamata ieviest kādus jaunus pulcēšanās vai darba laika ierobežojumus visas valsts mērogā.
“Pagaidām šādi ierobežojumi ieviesti lokālajās Covid-19 uzliesmojuma vietās. Ceram, ka, cik vien ilgi būs iespējams, šādi ierobežojumi visas valsts mērogā nebūs nepieciešami,” piebilda Viņķele.
Latvijā 14 dienu kumulatīvais Covid-19 saslimšanas gadījumu skaits uz 100 000 iedzīvotāju pēc Eiropas Slimību profilakses un kontroles centra (ECDC) aprēķinātajiem datiem pirmo reizi ir pārsniedzis 23 gadījumu robežu.
Līdz šim augstākais pēdējo divu nedēļu saslimstības ar Covid-19 kumulatīvais rādītājs uz 100 000 iedzīvotāju Latvijā tika novērots 6.aprīlī, kad tas bija 20,52 gadījumi.
ECDC dati sestdien liecina, ka 14 dienu kumulatīvais Covid-19 saslimšanas gadījumu skaits uz 100 000 iedzīvotāju Latvijā ir 23,3. Iepriekš augstākais līmenis Latvijā tika sasniegts 6.aprīlī, kad tas bija 20,5.
Pēdējo 14 dienu laikā Latvijā ir atklāti 504 jauni inficētie, liecina Latvijas Slimību profilakses un kontroles centra dati.
Vai esi domājusi kādu apģērbu tu nekad nevilktu? Tev par to vairs ilgi nebūs jāprāto, atliek tikai noskatīties šo video.
Video

Jaunās Džeimsa Bonda filmas “No Time To Die” (“Nav laika mirt”) veidotāji paziņojuši, ka koronavīrusa pandēmijas dēļ atkal atliek tās izlaišanu – līdz 2021.gada aprīlim.
Sākotnēji Bonda kinosāgas 25.filmas pirmizrādei Lielbritānijā bija jānotiek 31.martā un pēc tam aprīlī visā pasaulē.
Video
Taču koronavīrusa pandēmijai vēršoties plašumā, kinostudijas MGM, “Universal” un filmas producenti Maikls Vilsons un Barbara Brokoli paziņoja, ka pirmizrāde pārcelta uz 12.novembri.
Piektdien filmas veidotāji pavēstīja, ka tās pirmizrāde tiek vēlreiz atlikta līdz 2.aprīlim, lai to redzētu skatītāji visā pasaulē.
“No Time To Die” būs pēdējā bondiānas filma ar britu aktieri Danielu Kreigu galvenajā lomā.
Līdzās Kreigam jaunajā lentē būs redzams amerikāņu aktieris Rami Maleks, franču aktrise Lea Seidū, briti Reifs Fainss un Bens Višovs.

Vai esi kādreiz domājusi, kāds ir tavs ideālais partneris? Horoskops bieži var atklāt zodiaka zīmju īpašības un personības iezīmes. Zinot personas īpatnības un īpašības, var iegūt priekšstatu par saderību, kas palīdzēs noteikt, vai esi ar kādu saderīga. Daudzi cilvēki uzskata, ka dažas zīmes ir savietojamākas nekā citas un iespējams, ka tieši tā arī ir!
AUNS
Aunam vispiemērotākās zīmes: Lauva, Strēlnieks, Dvīņi un Ūdensvīrs. Dažreiz Svari, bet ne vienmēr.
Auns ir uguns zīme, un Auns to lieliski pārstāv. Uguns zīmes ir valdonīgas un tām patīk pārņemt vadību. Viņi ir arī neatkarīgi, entuziastiski un azartiski. Iepazīstoties ar Aunu, jūs ātri uzzināsiet, ka viņi vēlas visu kontrolēt. Šī apņēmība attiecības padara ļoti sarežģītas.
VĒRSIS
Vērsim vispiemērotākās zīmes: Jaunava, Mežāzis, Vēzis un Zivs.
Vērsis ir Zemes zīme, un Vērsis kalpo kā zemes zīmju simbols. Šī zīme ir praktiska un ļoti spītīga. Ja jūs satiksieties ar Vērsi, jūs drīz atklāsiet, ka viņi nevēlas pakļauties citu pārliecībai vai idejām. Tomēr viņi ir ļoti uzticīgi un uzticami.
DVĪŅI
Dvīņiem vispiemērotākās zīmes: Svari, Ūdensvīrs, Lauva un Auns.
Dvīņi ir mainīga gaisa zīme un arī visizteiktākā gaisa zīme. Salīdzinot ar citām zīmēm, dvīņi ir visai nemierīga zīme un dvīņiem atrast mīlestību nav tik vienkārši. Patiesībā Dvīņi bieži vien satiekas ar vairākām personām, jo dvīņiem ātri paliek garlaicīgi. Ja jūs satiekaties ar Dvīņiem, paturiet prātā, ka viņiem nepārtraukti nepieciešamas sarunas, pretējā gadījumā viņi attiecībās uz ilgu nepaliks, dvīņiem ar savu partneri patīk visu darīt kopā.
VĒZIS
Vēzim vispiemērotākās zīmes: Zivs, Skorpions, Vērsis un Jaunava.
Vēzis ir kardināla ūdens zīme, Vēzis ir visizteiktākā ūdens zīme. Vēži ir ļoti emocionāli un jutīgi. Un kā krabis viņi ātri uzliek sienas un paslēpjas aiz čaumalas. Šai zīmei ir vajadzīgs kāds, kurš ir mājas cilvēks un kurš būs emocionāli atbalstošs. Vēži ir arī ļoti kopjoši un lojāli, kad viņi ir mīlošās attiecībās.
Ideāls draugs Vēzim ir vēl viena ūdens zīme. Zivis un Skorpions izprot Vēža emocionālo dziļumu. Divas ūdens zīmes kopā rada daudz kaislību. Vēzis ir saderīgs arī ar tādu zemes zīmi kā Vērsis un Jaunava. Zemes zīmes piedāvā daudz emocionāla atbalsta un iezemēšanās. Abas zemes zīmes būs uzticamas un pārliecinošas, it īpaši Vērsis.
LAUVA
Lauvai vispiemērotākās zīmes: Auns, Strēlnieks, Dvīņi un Svari.
Lauva ir uguns zīme. Lauva lieliski pārstāv uguns zīmes. Ieejot istabā, viņiem vienmēr ir galvenā skatuve. Pat tad, kad Lauva mēģina paslēpties, visi viņus tomēr pamana! Lauvas ir uzticīgas, harizmātiskas un neticami romantiskas.
JAUNAVA
Jaunavai vispiemērotākās zīmes: Vērsis, Mežāzis, Vēzis un Skorpions.
Jaunava ir zemes zīme. Jaunavām patīk visu saplānot un būt mierīgās attiecībās, šīs horoskopa zīmes pārstāvjus raksturo plānošana un stabilitāte.
SVARI
Svariem vispiemērotākās zīmes: Dvīņi, Ūdensvīr, Lauvas un Strēlniekiem.
Svari ir gaisa zīme. Tā ļoti draudzīga zīme, kurai nepieciešamas intelektuālas sarunas. Svari vislabāk saderēs ar kādu, ar kuru viņi var runāt stundām ilgi. Svariem ļoti patīk romantika, kaisle un pārsteigumi. Svari ir harmonisku attiecību piekritēji. Svarīgākais svariem ir attiecību līdzsvars. vars. Turklāt šai zīmei patīk atrasties “vadītāja sēdeklī”.
SKORPIONS
Skorpionam vispiemērotākās zīmes: Vēzis, Zivis, Jaunava un Mežāzis.
Skorpions ir ūdens zīme. Skorpiona mīlestība ir ļoti kaislīga un intensīva. Viņu partnerim jābūt tādai pašai spējai kā viņu emocionālajai intensitātei. Pretējā gadījumā viņi nejūtas apmierināti.
STRĒLNIEKS
Strēlniekam vispiemērotākās zīmes: Auns, Lauva, Svari un Ūdensvīrs.
Strēlnieks ir uguns zīme. Strēlnieki ir jautri, mīloši, azartiski un ļoti neatkarīgi. Strēlnieka zīmes pārstāvji bieži paliek vecpuišos vai vecmeitās un tam ir lielsks skaidrojums – viņi gluži labi jūtas esot vieni. Strēlnieki nav pārāk uzticami partneri, bet gadījumā, ka mīl, tad ir gatavi sevi atdot pilnībā. Cilvēki dievina šīs zīmes humora izjūtu un šarmu.
MEŽĀZIS
Mežāzim vispiemērotākās zīmes: Vērsis, Jaunava, Skorpions un Zivs.
Mežāzis ir zemes zīme. Cilvēki, kuri dzimuši šajā zīmē, ir smagi strādājoši, atbildīgi un ļoti organizēti. Runājot par randiņiem, mežāži ir piesardzīgi un ļoti uzmanīgi. Viņu horoskops skaidri parāda, ka viņiem nepatīk slinki cilvēki un viņi vēlas būt kopā ar kādu atbildīgu personu.
ŪDENSVĪRS
Ūdensvīram vispiemērotākās zīmes: Dvīņi, Svari, Auns un Strēlnieks.
Ūdensvīrs ir gaisa zīme. Ūdensvīri ir brīvi gari, intelektuāli un radoši. Ūdensvīri arī mīl savu neatkarību un brīvību. Ūdensvīri vēlas kādu, kurš ir ļoti neatkarīgs, tomēr viņi arī vēlas, ka otra persona vienmēr ir blakus. Ūdensvīri mīl pieķerties, tomēr viņi nevēlas, lai citi uz viņiem pilnībā paļaujas.
ZIVS
Zivīm vispiemērotākās zīmes: Vēzis, Skorpions, Vērsis un Mežāzis.
Zivis ir ūdens zīme. Zivis ir emocionālas, jūtīgas un ļoti sarežģītas. Zivis daudz laika pavada “mākoņos”, sapņojot un fantazējot. Zivis bieži domā par savu “sapņu” mīlestību vai dvēseles radinieku. Zivīm ir ārkārtīgi laba intuīcija un lieliska spēja atbalstīt savu partneri.

Gribu pastāstīt par kādu pāri, kuram pavisam nejauši uzdūros YouTube. Šis ir stāsts par Hannu un Šeinu, kuri ir kopā jau 3 gadus un 4. septembrī pāris salaulājās! Augustā bija plānotas abu kāzas, bet, pateicoties Covid-19, Hanna un Šeins izlēma par labu dokumentu noformēšanai, bet svinības atstāja uz vēlāku laiku. Šeins (27) ir dzimis ar mugurkaula muskuļu atrofiju, un kopš divu gadu vecuma viņa dzīve pagājusi ratiņkrēslā. Viņa svars ir vien 26 kilogrami.
Šeins ir sarakstījis vairākas grāmatas. Pirms 3 gadiem Hanna izlasīja kādu Šeina rakstu un izlēma viņu uzrunāt. Hanna nemaz necerāja, ka Šeins dos kādu atbildi uz viņas e-pastu, bet atbilde bija zibenīga, Šeins uz šo e-pastu atbildēja divos naktī! Sākumā Hanna domāja, ka viņa un Šeins varētu būt labi draugi, jo abiem ir līdzīga humora izjūta, bet ar laiku sarakstes kļuva regulāras un drīz vien abi satikās. Attiecību sākums nebija viegls, jo Hanna (24) bija bez jebkādas aprūpes pieredzes, viņa attiecībās apguva rūpes par Šeinu. Hannas pienākumos ietilpst – saģērbšana, brokastu gatavošana, zobu tīrīšana, pavadīšana uz labierīcībām, mazgāšana un daudzi citi darbiņi.
Pārim ir savs YouTube kanāls (Squirmy & Grubs), tas tika izveidots abu attiecību sākumā, tieši tad sekoja vairums problēmu. Komentāros pavīdēja vairums viedokļu, ka Hanna ar Šeinu tiekas tikai tādēļ, lai varētu izveidot veiksmīgu YouTube kanālu. Netrūka arī aplamas informācijas, ka Šeins ir milijonārs un tādēļ Hanna ar viņu izveidojusi romantiskas attiecības, citi domāja, ka Hanna ir Šeina medmāsa… Netrūka arī tādu komentāru, kuros tika pausts sašutums, ka Hannas vecāki atbalsta šīs “neveselīgās” un viņas dzīvi “bremzējošās” attiecības. Hannai nācās taisnoties, ka Šeins agrāk dzīvojis savu vecāku pagrabā un viņš noteikti nav bijis milijonārs, pāris ceļojot un dzīvojot maksimāli normālu dzīvi, viņa savus ikdienas pienākumus neuzskata par nastu. Hannai ir treneres izglītība, bet pāra iztikas avots ir abu YouTube kanāls, pašalaik top arī abu kopīgā grāmata.
Arī izejot no mājas, pāris saskaras ar grūtībām. Hanna stāsta: “Cilvēki mēdz domāt, ka Šeins ir mazs bērns un restorānā viņam tiek pasniegta bērnu ēdienkarte…” Ir pat bijis gadījums, kad Šeinam pienāk klāt sieviete un uzliekot viņam rokas uz pleciem saka: “ Kungs, dod šim vīrietim laimīgu dzīvi ”. Tas Šeinu pamatīgi satriecis, jo viņš uzskata, ka viņam jau ir laimīga dzīve!
Hanna stāsta: “Mēs bijām restorānā, un es devos uz labierīcībām, un Šeins joprojām bija pie galda. Viesmīle pienāca, un Šeins lūdza čeku. Kad es atgriezos, viņa atgriezās pie galda un apvaicājās vai Šeins drīkstējis prasīt čeku, cilvēki tikai pieņem, ka viņš nav spējīgs kaut ko darīt.”
Hanna turpina stāstīt: “Kad mēs bijām jaukā romantiskā piknikā, parkā bija kāds vīrietis, kura bērni spēlējās ar burbuļiem, un puisis pieskrēja pie manis patiešām satraukti un jautāja, vai Šeins vēlas spēlēties ar burbuļiem. Šeins vienkārši pateica nē, paldies.”
Šeins uzskata, ka par invalīdiem ir daudz izplatītu nepareizu priekšstatu.
“Viena no lielākajām aizspriedumiem par cilvēkiem ar invaliditāti ir tā, ka mēs neesam spējīgi romantiskām attiecībām. Es esmu cilvēks, un manai invaliditātei nevajadzētu izraisīt žēlumu vai nepatiku, bet gan cieņu, mīlestību un laipnību tāpat kā mēs visi esam pelnījuši.”
Pāra YouTube kanāls ir ārkārtīgi patiess. Neslēpšu, ka bieži noskatos kādu video. Mani šīs attiecības patiesi uzrunāja un uzskatu, ka Šeins un Hanna lieliski papildina viens otru. Protams, ka tas var šķist dīvaini, ka sieviete, kura ir tik jauna, vēlas saistīties ar kādu, kuram ir šādas veselības problēmas, bet patiesībā man šķiet, ka lielākā problēma ir tā, ka mēs to redzam kā – problēmu. Domāju, ka izkāpjot no egocentriskuma, katrs no mums var atzīt, ka mīlestība ir tā vērta, un katrs ir tiesīgs būt mīlēts un saņemt šo mīlestību.
Video

ASV prezidentam Donaldam Trampam un viņa dzīvesbiedrei Melānijai Trampai konstatēta inficēšanās ar Covid-19, piektdien tviterī pavēstījis Baltā nama saimnieks.
“Mēs nekavējoties sāksim karantīnu un ārstēšanos. Mēs ar to kopīgi tiksim galā!,” piebildis Tramps.
Dažas stundas iepriekš Tramps paziņoja, ka viņš ievēros karantīnu, jo vienai no viņa padomniecēm konstatēta inficēšanās ar Covid-19.
Tikmēr Trampa personiskais ārsts Šons Konlijs paziņojis, ka prezidenta veselības stāvoklis esot “labs” un viņš, lai gan karantīnā, turpinās pildīt savus pienākumus.
Video
Viņš piebildis, ka Tramps un Melānija jūtas labi un savu pašizolācijas periodu aizvadīšot Baltajā namā.
Baltais nams jau atcēlis piektdien paredzēto Trampa priekšvēlēšanas kampaņas mītiņu Floridā, kas ir viens no svarīgākajiem tā dēvētajiem svārstīgajiem štatiem.
Lai gan līdz 3.novembrī gaidāmajām vēlēšanām atlikušas tikai 32 dienas, Trampam, domājams, nāksies atcelt arī citus šonedēļ un nākamnedēļ paredzētos priekšvēlēšanu pasākumus.
Tramps iepriekš izteicies, ka jaunā koronavīrusa pandēmijā, kas prasījusi vairāk nekā 200 000 amerikāņu dzīvības, ASV ļaunākais jau ir aiz muguras. Viņš reti valkāja sejas masku, atzīmējot, ka viņam bieži tiek veikti Covid-19 testi.
Šis ir lielisks treniņš, kuram nepieciešams vien sporta tērps un paklājiņš. Varētu teikt, ka šis 20 minūšu treniņš lieliski noderēs iesācējiem, jo visi vingrinājumi ir viegli saprotami un tos nav sarežģīti atkārtot. Uz priekšu!
Video

Pagājušajā diennaktī, veicot kopumā 3914 Covid-19 testus, Latvijā atklāti 77 jauni inficēšanās ar Covid-19 gadījumi, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotie dati.
Vadoties pēc SPKC paustā, pagājušajā diennaktī mirusi viena persona, kurai bija apstiprināta inficēšanās ar Covid-19. Pacients bijis vecuma grupā no 90 līdz 95 gadiem. Līdz ar to kopumā miruši 38 pacienti, kuriem bijusi apstiprināta saslimšana ar Covid-19.
Latvijā inficēšanās ar Covid-19 līdz šim laboratoriski apstiprināta 1945 personām.
Līdz šim Latvijā veikts 328 631 Covid-19 izmeklējums. No visiem saslimušajiem, kuriem tika laboratoriski apstiprināta inficēšanās ar Covid-19, 1307 personas ir izveseļojušās, bet 37 mirušas.
Nacionālā veselības dienesta dati liecina, ka pēdējās diennakts laikā stacionēti divi pacienti ar Covid-19. Kopumā stacionāros ārstējas 22 pacienti, no kuriem 19 ar vidēji smagu slimības gaitu, bet trīs ar smagu slimības gaitu. Līdz šim no stacionāra izrakstīts 231 pacients, kura starpā bijuši gan atlabušie, gan mirušie.
Pagājušajā diennaktī 2% no visiem testiem bijuši pozitīvi. SPKC Infekcijas slimību riska analīzes un profilakses departamenta direktors Jurijs Perevoščikovs iepriekš skaidroja, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 3% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Svētdien, 4.oktobrī, t/c Alfa notiks Starptautiskajai dzīvnieku aizsardzības dienai veltīts pasākums ģimenēm Mājdzīvnieka mājas ir cilvēks. Interesentiem būs iespēja tikties ar dzīvnieku patversmes Ulubele pārstāvjiem, laivairāk uzzinātu par dzīvnieku adopciju un patversmes atbalsta iespējām. Tāpat arī varēs aplūkot patversmes kaķus klātienē, skatīties suņa paklausības paraugdemonstrējumus, gūt izpratni par mīluļu kažoka kopšanu un veselību un piedalīties radošās aktivitātēs – seju apgleznošanā un kaķu māju veidošanā no kartona.
Kad četrkājainais mīlulis noklīst, bet aktīvi to neviens nemeklē, kad saimnieks nespēj parūpēties par savu mājdzīvnieku vai kad izmesti negribēti dzimuši kucēni un kaķēni, likteņa varā atstātās radības visbiežāk nokļūst tieši patversmēs.
“Katru dienu Ulubeles patvērumā mīt ap 500 dzīvnieku – suņi, kaķi, truši, kazas, šinšilas, dažādi putni u.c. Ulubele ir no-kill patversme – patversme, kurā neviens netiek nogalināts tikai tāpēc, ka nav pietiekami smuks, jauns vai viņu neviens nav izvēlējies vest uz mājām. Mēs esam pārliecināti, ka katram patversmes iemītniekam kaut kur šajā pasaulē ir Viņa Cilvēks, un mēs darām visu, lai viņi satiktos neatkarīgi no tā, vai tas notiek pēc dažām nedēļām, mēnešiem vai pat vairākiem gadiem. Ulubele visiem dod iespēju dzīvot patvērumā un drošībā, taču patversme nekad pa īstam nevar būt mājas. Ulubeles iemītnieku cerību pilnie skatieni sagaida un pavada ikvienu atnācēju, nezaudējot ticību atkal reiz būt vajadzīgiem un mīlētiem savā ģimenē,” atklāj Ilze Džonsonedzīvnieku patversmes Ulubele vadītāja, aicinot adoptēt dzīvniekus, kas var kļūt par uzticamiem un mīļiem dzīves draugiem.
Dzīvnieku patversmei Ulubele šogad aprit 15 gadi. Rūpēties par 500 dzīvniekiem ikdienā ir liela atbildība, tāpēc ikviens ir aicināts palīdzēt patversmei, ko var izdarīt dažādos veidos. Taču, lai dzīvnieks patiesi būtu laimīgs un justos aprūpēts, tam ir nepieciešams pastāvīgs saimnieks. Par dzīvnieku adopciju sabiedrībā ir dažādi viedokļi, taču katrs dzīvnieks un saimnieks ir atšķirīgi, tāpēc vērtīgi ir iepazīties, saprast abu pušu – adoptējamo dzīvnieku un viņu potenciālo saimnieku – saderību laimīgai kopīgai nākotnei.
“Mājdzīvnieki ir kā ģimenes locekļi. Tie spēj ietekmēt mūsu dzīvi un radīt neaizmirstamas atmiņas. Patversmēm nav jākļūst par dzīvnieku mājām. Mājdzīvnieku vieta ir blakus cilvēkam. Apzinoties, cik daudz mājdzīvnieku nokļūst uz ielas un tiek nodoti patversmēm saimnieku bezatbildības vai bezrūpības dēļ, esam nolēmuši spert drosmīgu soli un iestāties par patversmē esošo dzīvnieku adopciju, par ko vairāk varēs uzzināt klātienē, 4.oktobra pasākumā t/c Alfa. Mēs ticam, ka, veicinot zināšanas par mājdzīvnieku turēšanu un atbalstot mīluļu nonākšanu jaunu, uzticamu saimnieku rokās, varam vairot daudz gaišu un mīļu dzīves stāstu!” ir pārliecināta t/c Alfa vadītāja Liene Apine.
Sociālās kampaņas “Mājdzīvnieka mājas ir cilvēks” mērķis ir atrast bez saimnieka palikušajiem dzīvniekiem jaunas mājas. Pasākuma laikā tiks atklāta patvermes Ulubele dzīvnieku fotoizstāde (foto autore: Helēna Erte), aplūkojama no šā gada 4. līdz 11. oktobrim. Tā atainos patversmes dzīvniekus un viņu raksturiezīmes, kas būtu jāzina nākamajiem saimniekiem. Dzīvnieku aizsardzības dienā konsultēs zoopreču mazumtirdzniecības veikalu tīkls Dino Zoo un tā eksperti – veterinārārsti, kinologi, frizieris. Pasākuma viesi varēs arī piedalīties viktorīnā un laimēt balvas.
Ieeja pasākumā – bez maksas.

Dieviete.lv iesaka doties uz “Port Hotel” un izbaudīt lielisku branču. Brančosim arī oktobrī! Brančam piestāv laba kompānija, garšīgs ēdiens un viegla, nesteidzīga pačalošana!

Atzīmē savā plānotājā 11. un 31. oktobri un rezervē galdiņu. Piesakies zvanot uz +371 274 19 999
17.00 eur no personas
8.50 eur bērniem no 5-12 gadiem.

Šajā Lielbritānijas TV dokumentālajā filmā tiek parādītas vairākas Lielbritānijas lielākās ģimenes. Šo ģimeņu māmiņas ir atkarīgas no bērnu laišanas pasaulē. Bērni smej, ka katru gadu viņu ģimenē ir kāds jauns brālītis vai māsiņa.
Video
“Vecvagāres” māja Dobeles novada Penkulē 1926. gadā nonāca toreizējā Saeimas deputāta Alberta Kvieša ģimenes īpašumā. Nav zināms, kad precīzi māja celta, bet Padomju laikā tā piederēja Penkules kolhozam un tajā mitinājās vairākas ģimenes. Trešā Valsts prezidenta Alberta Kvieša vasaras māja. Piedzīvojusi karus un okupāciju. Tagad mājas jaunais saimnieks plāno to atjaunot.
Video
Šī mazā sapņu mājiņa ir jāredz! Apbrīnojamā mazā māja ir unikāla un galvenokārt ir izgatavota no reģenerētiem un pārstrādātiem materiāliem. Vēl neticamāks ir stāsts par šīs mājas celtniecību un celtnieku.
Māju uzbūvējis tās īpašnieks Mets, kuram pirms šī projekta bija ļoti maz pieredzes celtniecībā. Tas, ka viņš bez pieredzes uzbūvējis šādu māju, liecina par to, ko to var paveikt ikviens, ja pārdzīvo neveiksmes un turpina strādāt savu mērķu sasniegšanā!
Video

Reģistrējies mūsu forumā http://lilit.dieviete.lv un piedalies konkursā! Piedāvājam iespēju laimēt 2 biļetes uz DRIFTU Biķerniekos 3.oktobris (sestdien). Izloze norisināsies 02.10.2020.
Piedalies konkursā šeit – https://lilit.dieviete.lv/forums/topic/219583-konkurss-laime-2-ielugumus-uz-baltijas-drifta-sezonas-noslegumu/
Konkursā uzvarējusi ir Persefone, apsveicam!
Baltijas drifta oficiālā sezona noslēgsies jau šajā nedēļas nogalē, 2.-3.oktobrī, Biķerniekos, kur uz starta izies visas 3 drifta ieskaites klases.
Šoreiz drifts notiks vienā trasē, bet savādāka konceptā -, “Latvijas drifta kausa” street klase savas sacensības aizvadīs Biķernieku trases daļā- aiz starta mājas, bet Semi Pro un Pro klases- Baltijas, Livonijas un Lietuvas čempionāts, savus startus aizvadīs Biķernieku lielās trases konfigurācijā #fdstyle, kura šogad tika braukta Drift Masters sacensībās Rīgā, dodot braucējiem lielisku iespēju izmēģināt šo trases konfigurāciju, un, protams, skatītājiem redzēt cīņas vēlreiz šajā trasē. Pašlaik dalību sacensībām jau pieteikuši 80 dalībnieki.
Sacensību oficiālā atklāšana ir noteikta uz 14:00 kam sekos tandēmu fināli, bet visi skatītāji ir aicināti ierasties Biķerniekos jau no 09:00 rītā sestdienā, kad tiks atvērta ieeja, lai vērotu gan semi pro un pro treniņus, gan kvalifikācijas braucienus.
Sacensību programma:
09:00-10:20 Semi pro oficiālie treniņi
10:20-11:20 Semi pro kvalifikācija
11:30-13:00 Pro oficiālie treniņi
13:00-14:00 Pro kvalifikācija
14:00-14:20 Atklāšanas ceremonija
14:30-15:50 Semi pro tandēmu braucieni
16:00-17:30 Pro tandēmu braucieni
17:00- Tandēmu treniņi street klase
18:00-20:30 Street tandēmu braucieni
20:30 Apbalvošanas ceremonija
Luīze Heisa ir iemīļojusi ēdienu, viņa dienā apēd 4000 kaloriju, bet cilvēkam dienā vidēji ir jāuzņem 2000 kaloriju. Viņa ir satraukta, ka viņas dēls ņems piemēru un ar laiku saskarsies ar tādām pašām problēmām. Luīze atzīst, ka galvenais iemesls ēšanai ir viņas vientulība, agrāk viņas draugs Luīzi sauca par resnu un tas viņu pamatīgi sagrāva.
Luīze ir piekritusi piedalīties raidījumā, kurā dalībnieki apmainās vietām un izdzīvo otra dzīvesveidu. Galvenā dalībnieku atkširība ir tāda, ka viens no tiem ēd pārāk daudz, bet otrs sirgst ar svara trūkumu! Šis eksperiments palīdzēs dalībniekiem gūt empātiju, lai spētu saprast situācijas nopietnību un palīdzētu otrai personai.
Video

Megana Mārkla un princis Harijs nofilmējās video rullītī, kurā pauž savu viedokli par gaidāmajām ASV prezidenta vēlēšanām. Video lika saprast, ka pāris aicina balsot PRET ASV esošo prezidentu Donaldu Trampu!
Megana un Harijs gribējuši tikai labu, bet šī jau nav pirmā reize, kad pāris nošauj greizi. Saskaņā ar oficiālo vienošanos, ko Megana Mārkla un princis Harijs parakstīja, atsakoties no “piederības” britu karaliskajai ģimenei, viņiem aizliegts paust savu politisko nostāju medijos (vienošanās tika parakstīta šī gada pavasarī) tituli Harijam un Meganai tika saglabāti – viņi vēl aizvien ir Saseksas hercogs un hercogiene.
Lielbritānijas karaliene Elizabete II neplāno šo gadījumu ignorēt, viņai ir plāns. Elizabete II nolēmusi vēl vairāk distancēties no sava mazdēla, prinča Harija un viņa sievas Meganas, lai nākotnē izvairītos no viņu viedokļa “piesaistes” britu karaliskajai ģimenei. Šī situācija ir visai nopietna, tā Elizebetei II pat dod tiesības jaunajai ģimenei atņemt karalisko titulu uz mūžīgiem laikiem.
Ķermeņa valodas speciāliste un psiholoģe Džūdija Džeimsa medijiem ir paudusi viedokli, ka spriežot pēc video, abu attiecībās Megana ir kontrolējoša, savukārt Harijs jūtas “neveikli” un viņa raksturs ir daudz emocionālāks.
Video
Rena ir 205 cm gara, viņas kāju garums ir 134 cm! 29 gadus jaunā sieviete apgalvo, ka viņai ļoti patīk augstpapēžu kurpes, Rena lepojas ar savām garajām kājām. Lai gan Rena uzskata, ka viņai ir garākās kājas pasaulē, viņa saka, ka viņai nav intereses pārbaudīt oficiālo pasaules rekordu titulu.
Video
Nikola Herbiga ir populāra Instagram vidē, viņai ir vairāk nekā 25 000 sekotāju, kaut arī viņas konts ir tikai dažus mēnešus vecs. Savā lapā viņa dokumentē savu cīņu ar akni, kas lielākoties parādās ap sejas malām.
Līdz 20 gadu vecumam Nikolai bija vesela āda, bet tad sejas āda sāka strauji mainīties. Nikola nebija pārsteigta (arī viņas mātei bija cistiskās pūtītes). Nikola izlēma izveidot savu Instagram profilu, lai iedrošinātu cilvēkus cīnīties ar akni, viņa uzsver, ka akni nevar pilnībā izārstēt, bet ar to var cīnīties un panākt labu rezultātu.
Video

Pagājušajā diennaktī Latvijā reģistrēti 95 saslimšanas ar Covid-19 gadījumi, kas ir līdz šim lielākais diennaktī atklāto saslimšanas gadījumu skaits, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotie dati.
SPKC rīcībā esošā informācija liecina, ka 63 saslimušie inficējušies no iepriekš zināmiem infekcijas avotiem, četri inficējušies ārzemēs – Ukrainā, Krievijā un Austrijā, bet par 28 personām tiek precizēti inficēšanās apstākļi un epidemioloģiskā izmeklēšana turpinās.
Aizvadītajā diennaktī veikts 4271 Covid-19 tests, kas ir līdz šim lielākais veikto pārbaužu apjoms. Kopš Covid-19 parādīšanās valstī veikti kopumā 320 018 izmeklējumi.
Patlaban Latvijā aktīvi ir 480 saslimšanas ar Covid-19 gadījumi. Kopumā inficēšanās ar Covid-19 apstiprināta 1824 personām, savukārt 1307 saslimušie ir izveseļojušies. Latvijā mirušas 37 personas, kam bijusi apstiprināta inficēšanās ar Covid-19.
Pēdējās diennakts laikā stacionēti pieci pacienti ar Covid-19, līdz ar to slimnīcās ārstējas jau 19 Covid-19 pacienti, no kuriem 18 ir ar vidēji smagu slimības gaitu un viens – ar smagu slimības gaitu. Līdz šim no stacionāriem izrakstīti 229 pacienti, starp kuriem ir gan atlabušie, gan mirušie.
Veselības ministre Ilze Viņķele (AP) trešdien valdības ārkārtas sēdē informēja, ka Kuldīgā pēdējo divu dienu laikā ir testēti 1600 cilvēki, no kuriem pozitīvs tests bijis tikai 17, kas šajā gadījumā ir uzskatāms par labu tendenci.
Iepriekš augstākais Covid-19 gadījumu skaits tika atklāts 1.aprīlī, kad valstī diennakts laikā tika reģistrēti 48 saslimšanas ar Covid-19 gadījumi.

Baltijas drifta oficiālā sezona noslēgsies jau šajā nedēļas nogalē, 2.-3.oktobrī, Biķerniekos, kur uz starta izies visas 3 drifta ieskaites klases.
Šoreiz drifts notiks vienā trasē, bet savādāka konceptā -, “Latvijas drifta kausa” street klase savas sacensības aizvadīs Biķernieku trases daļā- aiz starta mājas, bet Semi Pro un Pro klases- Baltijas, Livonijas un Lietuvas čempionāts, savus startus aizvadīs Biķernieku lielās trases konfigurācijā #fdstyle, kura šogad tika braukta Drift Masters sacensībās Rīgā, dodot braucējiem lielisku iespēju izmēģināt šo trases konfigurāciju, un, protams, skatītājiem redzēt cīņas vēlreiz šajā trasē. Pašlaik dalību sacensībām jau pieteikuši 80 dalībnieki.
Jānis Blušs, sacensību organizators: “Esam gatavi noslēgt sezonu īpaši – šī ir bijusi sarežģīta sezona gan mums pašiem, gan sportistiem, tāpēc mēs gribam sezonas noslēgumu uzdāvināt visiem kā svētkus, sportistiem iespēju braukt Eiropas seriāla konfigurāciju, bet skatītājiem to vērot Biķerniekos. Ierobežojumu dēļ nevarējām uzņemt tik skatītājus, cik atļauj trase augustā, tāpēc esam sagatavojuši kvēlākajiem faniem iespēju sacensības vērot, šajā konfigurācijā šosezon, vēl vienu reizi. Tiekamies Biķerniekos, lai aizvadītu elpu aizraujošas sacīkstes trīs ieskaites klasēs- Street, Semi pro un Pro, un noskaidrosim sezonas uzvarētājus kopā.”
Tieši Biķerniekos izšķirsies uzvarētāji un kopvērtējuma pjedestāli 2020.gada sezonā. Pro klasē sīvākās cīņas notiks par “Baltijas čempiona 2020” titulu, pašlaik pirmajā vietā ir latvietis Nikolass Bertāns, bet viņam ļoti cieši, zaudējot tikai 1 punktu, ir lietuvietis Benediktas Čirba. Abi sportisti šosezon demonstrē ļoti stabilu sniegumu un ir komandas biedri, kas šo cīņu padarīs vēl interesantāku, un Biķerniekos notiks sīvākā cīņa Baltijas čempionāta pastāvēšanas laikā. Cīņa noteikti iesaistīsies arī Igaunijas sportists Oliver Randalu, kurš pašlaik ierindojas trešajā vietā Baltijā. Tāpat cīņa notiks par trešo vietu, jo punkti ir tuvi visiem TOP8 sportistiem, tāpēc tieši Rīgā tiks sadalīts viss Baltijas pjedestāls. Paralēli Baltijas čempionātam, notiks arī Livonijas drifta čempionāts, kur par kopvērtējuma pjedestālu arī cīnās Top8 sportisti, 3 latviešu Pro braucēji un 5 igauņu Pro braucēji. Biķerniekos savu sezonas noslēguma posmu aizvadīs arī Lietuvas pro drifta čempionāts, kur arī kopvērtējuma pjedestāls tiks noskaidrots tieši šajā posmā, pašlaik Lietuvas pro kopvērtējumā pirmo vietu ieņem Benediktas Čirba, bet viņam tuvu seko Andrius Vasiļauskas, un arī TOP8 sportisti visi cīnīsies par 3.vietu kopvērtējumā.

Tik pat spraiga situācija ir Semi pro klasē, kur par kopvērtējuma pjedestālu sestdien cīnīsies visi sezonas TOP8 kopvērtējuma sportisti. Pašlaik kopvērtējuma līderis ir Roberts Bāriņš, kuram ļoti tuvu seko Eduards Žodziņš un turpat netālu ir Aleksandrs Murajs, un turpat arī Edgars Jenčs, Andris Liparts, Māris Hartmanis, Reinis Rabācis un Dmitrijs Firovs. Cīņu līdzvērtīgu noteikti padarīs tas, ka sportisti nekad nav braukuši konfigurāciju #fdstyle, jo tā ir Pro klases konfigurācija, bet šoreiz tiks dota iespēja to braukt arī Semi pro klasei, ar mazliet savādāku startu kā Pro klasei.
Street klasē kopvērtējums arī tiks noskaidrots sezonas noslēgumā, bet lielākā cīņa street klasē būs par kopvērtējuma otro un trešo vietu, pašlaik pirmajā vietā pārliecinoši ir ierindojies Jānis Bērziņš, kurš šogad demonstrē lielisku sniegumu, uzvarējis 4 posmos no pieciem. Street sacensības noteikti interesantākas padarīs jaunais koncepts kurš tiks testēts tieši sezonas noslēgumā, pirmo reizi kvalifikācija tiks braukta iepriekšējā dienā, tātad piektdienas vakarā street klase aizvadīs savus kvalifikācijas braucienus, bet tandēmu Top32 braucieni street klasei notiks sestdienas vakarā. Lai nodrošinātu īpašus apstākļus Biķerniekos tiks izveidots papildus apgaismojums, skatītājus sagaida street klases fināla cīņas pa tumsu.
Viss aizraujošākais šajās sacensībā ir fakts, ka vēl nav zināms neviens pārliecinošs 2020. gada uzvarētājs un , protams, iespēja skatītājiem visus latviešu redzēt konfigurācijā #fdstyle, kā arī Street klases sacensības īpaši veidotajā trasē. Tas viss noskaidrosies tikai sestdien, adrenalīna un emociju pilnas cīņas, un galvenais – emocijas, drifts un fantastiski pavadīts laiks, tas viss būs vienkopus sestdien Biķerniekos.
Biļetes šoreiz neietver ieeju dalībnieku parkā saistībā ar valstī noteiktajiem Covid19 ierobežojumiem. Iegādātās biļetes darbosies divas dienas, ar tām būs iespēja apmeklēt arī Street klases piektdienas kvalifikācijas braucienus, kur būs iespējams iekļūt dalībnieku parkā. Dalībnieku parks būs slēgts tikai semi pro un pro sacensību norises laikā, saistībā ar to, ka sacensībās piedalīsies ārvalstu sportisti.
Diemžēl 2020. gads nācis ar Covid-19 pandēmiju un tai sekojošiem ierobežojumiem, kas šobrīd ārtelpās sarīkotiem pasākumiem Latvijā nosaka skatītāju limitu, kā arī nepieciešamību ievērot 2 metru sociālo distancēšanos vēl vairāk samazina skatītāju skaitu, kāds var būt tribīnēs, tāpēc biļešu skaits ir ierobežots, lai varētu nodrošināt sacensību norisi balstoties uz visiem noteikumiem. Organizatori aicina visus skatītājus iepazīties ar aktuālo informāciju par sacensībām www.driftlatvia.com un galvenais sekot līdzi valstī noteiktajiem noteikumiem.
Galerija









Biļetes iespējams iegādāties visās “Biļešu Serviss” kasēs un www.bilesuserviss.lv. Biļetes būs iespējams iegādāties arī uz vietas sacensību dienā, ja tās tiks izpārdotas iepriekš pārdošana, organizators par to informēs savās sociālajās vietnēs.
Sacensību oficiālā atklāšana ir noteikta uz 14:00 kam sekos tandēmu fināli, bet visi skatītāji ir aicināti ierasties Biķerniekos jau no 09:00 rītā sestdienā, kad tiks atvērta ieeja, lai vērotu gan semi pro un pro treniņus, gan kvalifikācijas braucienus.
Sacensību programma:
Piektdiena, 2. oktobris:
17:30 – 20:00 Street kvalifikācijas braucieni
Sestdiena, 3. oktobris:
09:00-10:20 Semi pro oficiālie treniņi
10:20-11:20 Semi pro kvalifikācija
11:30-13:00 Pro oficiālie treniņi
13:00-14:00 Pro kvalifikācija
14:00-14:20 Atklāšanas ceremonija
14:30-15:50 Semi pro tandēmu braucieni
16:00-17:30 Pro tandēmu braucieni
17:00- Tandēmu treniņi street klase
18:00-20:30 Street tandēmu braucieni
20:30 Apbalvošanas ceremonija
Vairāk informācija par pasākumu: Facebook: Latvian Drift page; Instagram: @latviadrift un www.driftlatvia.com

Nereti dzirdam par pasaulē populāriem augiem, kas ir izslavēti ar to īpašajām spējām. Rezultātā mēdzam aizmirst par to, cik bagāta ir vietējā daba, kas mums dāvā tikpat spēcīgas dabas veltes, kuras var īpaši noderēt mūsu organismam uz saaukstēšanās sezonas sliekšņa. Vietējo rudens velšu topu iesaka BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.
Uzturā lietojamās dabas veltes ir spēcīgi antioksidanti, kas cīnās pret brīvo radikāļu ietekmi, kā arī novērš to veidošanos organismā un veicina šūnas pretestības spējas, skaidro uztura speciāliste L. Sondore. Plašāk zināmie antioksidanti ir vitamīni A (karotīni, ksantofili), C (askorbīnskābe), E (tokoferols), B9 (folijskābe) un minerālvielas (mikroelementi) – selēns, cinks, mangāns, varš un citi. Jāņem vērā, ka nepietiekams antioksidantu daudzums var būt par iemeslu daudzu slimību attīstībai, tādēļ dabas velšu lietošana uzturā organismam ir ļoti būtiska.
Pīlādži
Pīlādži bagātīgi satur organiskās skābes – ābolskābi, vīnskābi, dzintarskābi, sorbīnskābi, hlorogēnskābi, karotinoīdus, flavonoīdus – augu organiskos pigmentus sarkanā, violetā, zilā krāsā, par kuriem zināms, ka tie ir antioksidanti, kam piemīt arī antibakteriāla, pretvīrusu, pretiekaisuma darbība. Pīlādži ir labs C un E vitamīna, rūgtvielu, miecvielu, kā arī ēterisko eļļu avots. Ogas ir bagātas ar organiskajām skābēm, pektīniem, miecvielām. Miecvielas ir tās, kuras piešķir to īpašo „ogu” garšu – nedaudz savelkošu, reizēm sūru, stāsta L.Sondore. Tautas medicīnā pīlādži tiek plaši izmantoti organisma stiprināšanā vīrusu un gripas laikā.
BENU Aptiekas farmaceite Z.Ozoliņa skaidro – pīlādžu ogas satur daudz aktīvo vielu, kas līdz šim nav izpētītas. Tās ir lielisks C vitamīna avots. Tās lieto nieru slimību, cukura diabēta, artrīta, C vitamīna trūkuma gadījumā, arī pie caurejas un menstruālajām problēmām. Pīlādzis arī mazina deguna un rīkles gļotādas tūsku. Ieteicams pie plaušu saslimšanām, ja tās pavada drudzis.
Pagatavošanas veidi: Tējās var izmantot ne vien ogas, bet arī lapas. No ogām gatavo sīrupus, uzlējumus, ievārījumu, želeju, ko var pasniegt ar gaļu un zivīm.
Mežrozītes
Kurš gan no bērnības neatceras mežrozīšu sīrupu! Mežrozīšu augļi bagātīgi satur C vitamīnu, kā arī kāliju, magniju, kalciju un citas vērtīgas, bioloģiski aktīvas vielas, stāsta L. Sondore.
Mežrozīšu augļiem piemīt antioksidanta, kā arī pretiekaisuma, antibakteriālā un pretvīrusu īpašības, stāsta farmaceite Z. Ozoliņa. Šī iemesla dēļ mežrozītes un to preparātus bieži izmanto atveseļošanai, lai apkarotu vispārēju nespēku, nogurumu vai stresu. Stiprinošie preparāti, kuru pamatā ir šo augļu ekstrakti, ir ieteicami pie infekcijas slimībām un slimībām, kas saistītas ar C vitamīna deficītu. Rožu augļu ekstraktiem ir arī neliels holagoga un diurētisks efekts. Savukārt rožu eļļa stimulē apetīti. Mežrozīti ir ieteicams lietot caurejas, mutes čūlu, pie kakla sāpēm, kā arī sakairinātas ādas, apdegumu un dažādu tūsku gadījumā.
Savukārt rožu ziedlapiņas ir viegli nomierinošas, antiseptiskas, ar pretiekaisuma un pretparazītu efektu. Tās ir ieteicamas brūču, sasitumu, izsitumu un dažādu grieztu brūču ārstēšanai. Tām piemīt arī ādu mitrinošas un līdzsvarojošas īpašības.
Pagatavošanas veidi: Mežrozītes augļus var pievienot tējām, kaltētā un maltā veidā augļu mīkstumu bez sēklām pie ēdieniem, dzērieniem, arī sīrupu veidā. Mežrozīšu lapiņas un ziedus var izmantot tējām. Vienkārši un ātri var pagatavot mežrozīšu tēju – aplejot augļus ar karstu ūdeni un ļaujot pastāvēt 30 minūtes. Turklāt šobrīd ir īstais laiks, kad, dodoties pastaigās, var ievākt šos augļus!
Mežrozītes skaistumkopšanā: Mežrozītes plaši izmanto kosmetoloģijā. No ziedlapiņām un sēklām izgatavotu rožu eļļu izmanto aromterapijā un parfimērijā. Šī eļļa aizsargā, izgaismo, dabiski tonizē un baro nogurušu ādu. Šī iemesla dēļ tā ir īpaši ieteicama cilvēkiem ar jutīgu ādu ar izteiktiem kapilāriem, kā arī tiem, kuri ir pakļauti intensīvai saules gaismai. Svarīga rožu eļļas īpašība ir tā, ka tā kavē novecošanās procesu un atjauno ādu.
Smiltsērkšķi
Smiltsērkšķus pamatoti var uzskatīt par īstu vitamīnu un minerālvielu (magnija, dzelzs, kalcija, vara) “antioksidantu bumbu”! Šīs ogas bagātīgi satur C un E vitamīnu, antioksidantus, organiskās skābes, taukskābes, taukos šķīstošos vitamīnus, flavonoīdus un pektīnus. Izmantojamas ir ne vien ogas, bet arī lapas. Tautas medicīnā tiek plaši izmantoti smiltsērkšķu augļi, sula, eļļa, tējās izmanto arī lapas, stāsta L. Sondore.
Smiltsērkšķus lieto sirds veselībai, jo tiem piemīt holesterīnu samazinošas īpašības, tie uzlabo sirdsdarbību un pazemina asinsspiedienu. Tos lieto arī pie ādas slimībām, jo smiltsērkšķi mazina zvīņaino ādu psoriāzes gadījumā. Lielā vitamīnu daudzumu dēļ šīs ogas ļoti noderēs arī saaukstēšanās gadījumā. Tās palīdz uzlabot apetīti bērniem ar funkcionālu gremošanas disfunkciju. Smiltsērkšķus var lietot arī ķermeņa svara samazināšanai, uzsver Z. Ozoliņa.
Pagatavošanas veidi: Visvērtīgāk ogas ir ēst svaigas. Tās var uzglabāt ziemai saldētavā, gatavot sulas, sīrupus un izmantot pēc vajadzības. Skābās garšas dēļ ogas var gatavot mērču un biezeņu veidā kā piedevu pie gaļas un zivju ēdieniem.
Uztura speciāliste L. Sondore atgādina – ikdienā ir jāēd sezonāli, ar pārtikas produktiem jāuzņem olbaltumvielas, ogļhidrāti, vitamīni, minerālvielas, ir jāēd pietiekamā daudzumā saknes, ogas, augļi, jādzer šķidrums un jābūt kustībā. Ir jābūt līdzsvarā. Savukārt dabas veltes palīdzēs dažādot un pilnveidot jūsu ikdienas ēdienkarti!

Latvijas iedzīvotāji sākuši atbildīgāk izturēties pret pirmajām saaukstēšanās pazīmēm un aktīvāk stiprināt imunitāti. Šādi secinājumi gūti, salīdzinot šī un pērnā gada BENU Aptiekas septembra pārdošanas datus pretsaaukstēšanās un imunitātes stiprināšanas produktu kategorijās.
Analizējot un salīdzinot šī un pērnā gada septembra pirmās puses BENU Aptiekas pārdošanas datus, ir vērojams būtisks pieaugums imunitātes stiprināšanas produktu kategorijā, kur pārdošana pieaugusi par 25%. Tikpat nozīmīgs pieaugums vērojams arī deguna veselības un pretiesnu produktu kategorijā, kur tas ir pat 26%. Tas norāda uz iedzīvotāju rūpēm par savlaicīgu imunitātes stiprināšanu un atbildīgāku pirmo saaukstēšanās simptomu ārstēšanu.
Vienlaikus pretsaaukstēšanās produktu kategorijā, salīdzinot ar attiecīgā perioda pērnā gada datiem, ir vērojams 10% kritums komplekso pretsaaukstēšanās līdzekļu kategorijā, kamēr pretklepus līdzekļu kategorijā kritums ir pat par 14%. Tādējādi var secināt, ka iedzīvotāji šosezon ir daudz nopietnāk pievērsušies tieši saaukstēšanās un vīrusu profilaksei, kas kopumā ir ļoti pozitīva tendence.
“Analizējot gan ikdienas klientu apkalpošanas, gan pārdošanas datus, mēs skaidri redzam, ka ir mainījušies cilvēku paradumi un attieksme pret iespējamu saslimšanu. Kādreiz cilvēki biežāk aptiekā vērsās jau tad, kad saaukstēšanās pazīmes bija izteikti parādījušās, mēģinot tās mazināt vai novērst ar komplekso pretsaaukstēšanās līdzekļu lietošanu. Šogad tendence ir citāda – cilvēki jau sākotnēji cenšas izvairīties no saslimšanas, stiprinot imunitāti, lietojot dažādus imunitāti stiprinošus līdzekļus. Vienlaikus novērojam vēl vienu pozitīvu tendenci – nopietnāku attieksmi pret pirmajiem saaukstēšanās simptomiem jeb iesnām. Deguna veselības kategorijas datos vērojams vislielākais pieaugums, kamēr pretklepus produktu kategorijā – vislielākais kritums. Savlaicīgi sākot ārstēt tādas pirmās saaukstēšanās pazīmes kā iesnas, samazinās iespēja saslimt ar tālākiem simptomiem, piemēram, klepu,” secinājusi BENU Aptiekas direktore Anete Rožkalna. “Vienlaikus saglabājas pieprasījums arī pēc sejas maskām un roku dezinfekcijas līdzekļiem, tādēļ varam secināt, ka iedzīvotāji atbildīgi izturas pret Covid-19 izplatības ierobežošanu.”
“Imunitātes stiprināšanai būtu jābūt vienam no būtiskākajiem soļiem saaukstēšanās un citu slimību profilaksei, kas īpaši aktuāla kļūst, iestājoties rudenim un sākoties saaukstēšanās un vīrusu sezonai. Šobrīd varam secināt, ka pavasarī uzsāktie piesardzības pasākumi cilvēkiem ir daudz ko mācījuši arī vispārējā vīrusu un saaukstēšanās profilaksē. Pozitīvi ir vērtējams tas, ka cilvēki atbildīgāk izturas pret pirmajām saaukstēšanās pazīmēm, kas mazina arī vīrusu tālāku izplatību. Turklāt, uzsākot ārstēšanos pēc iespējas ātrāk, tiek atvieglota atveseļošanās gaita,” uzsver BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa. “Svarīgi ir atcerēties arī par risku aplipināt apkārtējos, tādēļ, parādoties saaukstēšanās pazīmēm, vajadzētu palikt mājās un nedoties uz darbu un citām sabiedriskām vietām.”


Īstā Parisa Hiltone ir krasi atšķirīga persona, nekā varētu domāt par viņas publisko tēlu. YouTube dokumentālajā filmā “This Is Paris” atklājies, ka viņas dzīve ne vienmēr ir bijusi “vienkārša”. Runājot par atšķirību starp viņas patieso es un raksturu, kuru viņa attēlo.
Sakiet, ko gribat par Parisu, taču kā vienai no pasaulē pazīstamākajām mantiniecēm viņai ir izdevies uzcelt savu impēriju. Neviens monarhs nebūtu pilnīgs bez pils, kurā dzīvot, un Parisai gadu gaitā ir bijušas vairākas mājas, tostarp Holivudas ballīšu māja. Parisa Hiltone ir pasaulslavena televīzijas realitātes šovu zvaigzne, aktrise, dziedātāja, uzņēmēja, modes dizainere, dīdžejs un daudz kas cits. Parisai savas karjeras laikā ir izdevies realizēt visus savus talantus un pārvērst tos par bagātību.
Video
Vīrs nogaidīja līdz sieva aizmigs, tad viņš novilka viņas sejas masku un uzlika pavisam citu. Kad pāris iegāja lielveikalā, sieva uzreiz saņēma kaudzi komplimentu un skatienu, kuri bija vērsti viņas virzienā. Smieklīgākais ir tas, ka viņa nenojauta to, ka tiek izjokota! Noskaties šo smieklīgo video un iedvesmojies jauniem jokiem.
Video

Miegs ir ļoti svarīga cilvēka diennakts cikla sastāvdaļa. Tas nodrošina gan cilvēka fizisko, gan psihoemocionālo labsajūtu. Kvalitatīvs miegs palīdz uzturēt normālu smadzeņu darbību un vielmaiņu.
“Pietiekams miega daudzums rada priekšnosacījumus produktīvai dienai un labām koncentrēšanās spējām dienas gaitā. Tāpat arī miegs ir būtiska komponente uzkrātās informācijas apstrādei un atmiņas nostiprināšanai un tās formēšanai, kā arī tam, ka vajadzīgā informācija tiek novirzīta ilgtermiņa atmiņā, bet nevajadzīgā tiek izdzēsta. Guļot ciešā miegā, cilvēka ķermenis atjaunojas īpaši atjaunojot muskuļu šķiedras un atgūst spēkus, kā rezultātā rodas labāka pašsajūta un noskaņojums, ” par efektīva miega ietekmi uz cilvēka labsajūtu stāsta Miega slimību centra ārste, miega traucējumu speciāliste Natālija Bērziņa. Tomēr nereti dažādu aspektu – gan fizioloģisko īpatnību, gan izvēlētā dienas ritma – dēļ cilvēkiem ir traucēts miegs. Dažādu pētījumu rezultātā pierādījies, ka šīs problēmas ir iespējams samazināt vai novērst, iesaistoties regulārās fiziskajās aktivitātēs.
Dr. Bērziņa vērš uzmanību, ka ASV valsts mēroga pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 3000 vīriešu un sieviešu vecumā no 18 līdz 85 gadiem, atklāja, ka 150 minūtes mērenas vai intensīvas aktivitātes nedēļā, kas ir arī ieteicamais daudzums valsts izstrādātajās fizisko aktivitāšu vadlīnijās, nodrošināja miega kvalitātes uzlabošanos par 65%. Pētījuma dalībnieki arī apgalvoja, ka dienas laikā viņi jutās mazāk miegaini, salīdzinot ar tiem cilvēkiem, kuri bija mazāk fiziski aktīvi. Mērījumi tika veikti ar akselerometra palīdzību, tāpat dalībnieki atbildēja uz dažādiem jautājumiem, kas saistīti ar viņu miegu.
Līdzīgi rezultāti iegūti arī citā pētījumā, kurā dalībnieki trīs nedēļas pēc kārtas katru dienu no rīta veltīja 30 minūtes mērenas intensitātes skrējienam. Dalībniekiem objektīvi mērītais miegs uzlabojās, proti, lēno viļņu miegs pagarinājās, savukārt iemigšanas ilgums saīsinājās skrējēju grupā, salīdzinot ar kontroles grupu. Subjektīvā miega kvalitāte liecināja, ka garastāvoklis un koncentrēšanās spējas dienas laikā uzlabojās, savukārt miegainība – samazinājās. Laiks, nepieciešams aizmigšanai, vidēji bija mazāks nekā 20 minūtes. Par lēno viļņu miegu sauc 3. miega fāzi, kas ir visdziļākā miega fāze, kuras laikā ir novērojamas lēnas acu kustības. Lēno viļņu miegs ir viena no svarīgākām fāzēm veselīgas smadzeņu darbības un vielmaiņas uzturēšanai. Vairāki pētījumi apstiprina, ka regulāra nodarbošanās ar fiziskajām aktivitātēm vismaz 30 minūtes dienā spēj ievērojami samazināt iemigšanas ilgumu un palielināt dziļā miega ilgumu, tāpat arī sekmēt augstāku miega efektivitāti.
MyFitness grupu nodarbību trenere Alīna Silicka aicina atrast tās fiziskās aktivitātes, kas der katram individuāli ne tikai fiziski, bet arī emocionāli. Sākumā noteikti jāmācās tās pielāgot savam ikdienas ritmam, kā arī saviem iekšējiem bioritmiem. “Lai nodotos saldam un efektīvam miegam, es ieteiktu izvairīties no augstas intensitātes treniņiem vakarpusē, ja vien tas ir iesējams. Ja nav, tad noteikti pēc augstas intensitātes treniņa, ieviesiet savā treniņa praksē 5-10 minūtes refleksijas (relaksācijas) daļu. 5-10 minūtes, kad netiek darīts nekas, ir absolūts miers un dziļa elpošana. Ieviesiet to pēc katra sava treniņa un jūs sajutīsiet lielu atšķirību savā pašsajūtā un enerģijas plūsmā. Šādā veidā tiek nodoti impulsi nervu sistēmai, ka treniņš ir beidzies un tad organisms var pārslēgties uz nākamo fāzi. Svarīgi atcerēties, ka pēc jebkura treniņa ir jājūtas labi, ja tā nav, tad ir jāmeklē iemesls un jāmaina treniņu prakse, līdz atrodas tas, kas der katram individuāli.”

Holesterīna līmeni asinīs pēdējā gada laikā ir mērījuši tikai 48% Latvijas iedzīvotāju, 50% to nav darījuši, bet vēl 2% respondentu konkrētu atbildi uz šo jautājumu sniegt nevarēja. Saistībā ar pilnas asins ainas noteikšanu situācija kopumā ir labāka, jo pēdējā gada laikā 67% ir veikuši analīzes pilnas asins ainas noteikšanai, 31% to nav darījuši, bet 2% konkrētu atbildi nesniedza, secināts jaunākajā BENU Aptiekas Veselības monitoringā, kas veikts sadarbībā ar sabiedriskās domas pētījumu centru SKDS.
Tuvojoties Pasaules Sirds dienai, par sirds un asinsvadu slimībām, riskiem un profilaksi stāsta Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas kardioloģe Dr. Anna Labuce.
Biežākās sirds un asinsvadu saslimšanas
Koronārā sirds slimība (KSS). Dr. A. Labuce skaidro, ka tās pamatā ir aterosklerozes izraisītu izmaiņu veidošanās sirds vainagartērijās, kas apasiņo pašu sirds muskuli jeb miokardu. Ateroskleroze ir ilgstoša, daudzu gadu garumā noritoša asinsvadu sieniņu slimība, kuras pamatā ir hronisks iekaisums. Ilgtermiņā aterosklerozes dēļ artēriju sieniņās veidojas holesterīna izgulsnējumi jeb pangas, kas sašaurina vai pat pilnībā nosprosto asinsvadu un traucē miokarda apasiņošanu un skābekļa apgādi (rodas skābekļa “bads” jeb išēmija).
Gadījumos, ja sirds vainagartērijās ir aterosklerozes izraisīti sašaurinājumi, kas ierobežo asins plūsmu, bet pilnībā to neaptur, miera stāvoklī jeb brīžos, kad fiziska slodze netiek veikta, pacientam sūdzību parasti nav. Tās parādās tikai fiziskas slodzes laikā (piemēram, ātri ejot pa ielu vai braucot ar riteni), kad sirds muskulim jeb miokardam ir nepieciešams saņemt vairāk skābekļa. Ja asinsvadu sašaurinājumu dēļ skābekļa apgāde ir ierobežota, pacientam var parādīties tādas sūdzības kā spiedoša vai žņaudzoša, retāk dedzinoša rakstura sāpes aiz krūšu kaula, kas var izstarot uz ķermeņa kreiso pusi (kreiso roku, plecu, apakšžokli u. c.). Šo KSS klīnisko izpausmi sauc par slodzes stenokardiju. Raksturīgi, ka sāpes ilgst tikai dažas minūtes (3 – 5 min.), bet, slodzi pārtraucot, tās ātri pāriet.
Ja šie sašaurinājumi sirds vainagartērijās progresē un kļūst izteiktāki, sāpes var kļūt biežākas, ilgākas un parādīties arī miera stāvoklī – to sauc par nestabilu stenokardiju.
Visnopietnākā KSS klīniskā izpausme ir miokarda infarkts, kas notiek gadījumā, ja sirds vainagartērija slēdzas pilnībā, apstādinot asins plūsmu tajā un izraisot attiecīgā sirds muskuļa reģiona bojāeju. Tas var būt par iemeslu tādām ilgtermiņa sekām kā sirds mazspējas (sirds muskuļa funkcijas samazināšanās) attīstība un smagākos gadījumos var būt dzīvību apdraudošs stāvoklis.
Paaugstināts asinsspiediens. Šī problēma biežāk skar cilvēkus pusmūžā un gados, bet nereti parādās arī gados jaunākiem cilvēkiem. Arteriālā hipertensija, kas pati par sevi ir slimība, var būt arī kā riska faktors citām sirds slimībām. Tā ilgtermiņā var veicināt koronārās sirds slimības attīstību, ievērojami palielina insulta risku, kā arī ar laiku var būt par iemeslu sirds mazspējas attīstībai, kā rezultātā sirds vairs nespēj pilnvērtīgi veikt savu darbu, var parādīties sūdzības par elpas trūkumu, aizdusu slodzes laikā, nespēku un kāju tūsku.
Vārstuļu kaites. Cilvēka sirdī ir četri vārstuļi, kas nodrošina pareizu asins plūsmas virzienu sirds dobumos. Vārstuļu kaites jeb slimības, kuru rezultātā rodas vārstuļu bojājums, arī ir samērā bieži sastopamas. Visizplatītākā no tām ir aortālā vārstuļa stenoze jeb atveres sašaurināšanās, kuras pamatā ir dabīgs novecošanās process vārstuļa virās – tās ar laiku kļūst biezākas, stīvākas, tajās var izgulsnēties kalcināti, kā rezultātā vārstulis vairs nespēj pilnībā atvērties. Arī šī slimība ar laiku var izraisīt sirds mazspēju. Aortālā vārstuļa stenoze galvenokārt skar cilvēkus pēc 65 gadu vecuma, tāpēc, novecojot sabiedrībai kopumā, pakāpeniski pieaug arī saslimstība ar to.
Sirds un asinsvadu veselības pamats – dzīvesveids
Kardioloģe A. Labuce uzsver, ka cilvēks ir radīts, lai atrastos kustībā, nevis ilgstoši sēdētu. Lai sirds muskulis normāli funkcionētu, ir nepieciešama regulāra aerobā slodze. Turklāt aktīvam dzīvesveidam un fiziskajai slodzei ir būtiska loma asinsspiediena regulācijā – jo aktīvāks dzīvesveids, jo labāka asinsspiediena regulācija. Parasti pacientiem, kuriem nav citu riska faktoru, pirmo reizi atklājot hipertensiju, ārstēšanas terapija tiek uzsākta ar dzīvesveida pārmaiņām. Tas ietver fiziskās aktivitātes vismaz 30 minūtes trīs līdz četras reizes nedēļā un uztura izmaiņas, piemēram, ēdienkartē iekļaujot Vidusjūras diētu. Medikamentozo ārstēšanu uzsāk tad, ja ar dzīvesveida pārmaiņām dažu mēnešu laikā nav sasniegts vēlamais efekts un asinsspiediens saglabājas paaugstināts vai arī, ja pacientam jau sākotnēji ir vēl citi faktori, kas palielina iespēju saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām.
Liela nozīme ir asinsspiediena kontrolei mājas apstākļos. BENU Aptiekas Veselības monitoringa dati parāda, ka 6% respondentu asinsspiedienu mēra katru dienu, 9% – pāris reizes nedēļā, 18% – pāris reizes mēnesī, 39% – pāris reizes gadā, 20% – retāk, bet 6% norādījuši, ka asinsspiedienu nemēra vispār.
Riska grupas
Dr. A. Labuce norāda, ka lielāks risks saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām ir sekojošām iedzīvotāju grupām:
Paaugstināta holesterīna līmeņa bīstamība
Kardioloģe A. Labuce skaidro, ka holesterīns veicina aterosklerozi. Holesterīnam ir vairākas frakcijas – kopējais, augsta blīvuma, zema blīvuma, kā arī triglicerīdi. Tas viss kopā veido kopējo holesterīnu. Visbīstamākais ir zema blīvuma holesterīns, jo tas aterosklerozes procesā izgulsnējas artēriju sieniņās un veido sašaurinājumus tajās. Savukārt augsta blīvuma holesterīnu var uzskatīt par “pretriska faktoru”, kas aizkavē pangu veidošanos.
Holesterīna līmeni asinīs būtu vēlams noteikt jebkuram cilvēkam, jo, laicīgi apzinoties savu risku saslimt ar kādu no sirds un asinsvadu slimībām un agrīni novēršot faktorus, kas šo risku veicina, ir iespējams aizkavēt šo slimību attīstību. Gadījumos, kad pacientam jau ir zināma kāda no kardiovaskulārajām slimībām, piemēram, jau ir bijis miokarda infarkts vai insults, pret holesterīnu ir jāattiecas ļoti nopietni un visbiežāk tā kontrolei ir nepieciešama arī medikamentu lietošana.
BENU Aptiekas Veselības monitoringa rezultāti parāda, ka, palielinoties vecumam, pieaug to cilvēku īpatsvars, kuri pēdējā gada laikā ir mērījuši holesterīna līmeni. Piemēram, starp jauniešiem vecumā no 18 līdz 24 gadiem pēdējā gada laikā holesterīnu ir mērījuši 21% aptaujāto, starp iedzīvotājiem no 45 līdz 54 gadiem šis rādītājs ir 52%, savukārt respondentu vidū no 64 līdz 75 gadiem 70% pēdējā gada laikā ir mērījuši holesterīna līmeni asinīs.
Rūpēsimies par sirds veselību katru dienu!
Kardioloģe A. Labuce uzsver, ka par sirds veselību ikdienā jārūpējas ikvienam cilvēkam neatkarīgi no vecuma. Īpaši uzmanīgiem jābūt cilvēkiem, kuriem jau pašiem zināmas sirds un asinsvadu slimības vai arī ar tām ir slimojuši ģimenes locekļi, jo tas paaugstina saslimšanas risku arī pašam. Tāpat nedrīkst aizmirst par fiziskām aktivitātēm, veselīgu un sabalansētu uzturu, kā arī regulārām pārbaudēm pie ģimenes ārsta un kardiologa!
BENU Aptiekas Veselības monitoringu veic BENU Aptieka sadarbībā ar tirgus un sabiedriskās domas pētījumu centru SKDS. Pētījums veikts 2020. gada augustā, aptaujājot 1005 Latvijas pastāvīgos iedzīvotājus vecumā no 18 līdz 75 gadiem.

Kampaņa “Pārbaudi krūtis, lai dzīvotu!” ciešā sadarbībā ar Latvijas vadošajiem speciālistiem onkoloģijā, Latvijas sieviešu volontieru biedrību “VITA” un Latvijas Basketbola savienību jau desmit gadu informē sabiedrību par krūts veselību un ārstēšanu. Atzīmējot kampaņas gadadienu un atskatoties uz desmit gados paveikto, 17. oktobrī modes un izklaides centrā Rīga Plaza notiks Krūts veselības diena.
Pasākuma ietvaros ikvienai sievietei būs iespēja uzzināt vairāk par krūts veselību un veikt krūšu pašpārbaudi sertificēta speciālista klātbūtnē. Krūts veselības dienu plkst. 11:00 atklās preses konference, kurā Latvijā vadošie speciālisti onkoloģijas jomā informēs par jaunāko krūts vēža diagnostikā un ārstēšanā, savukārt ilggadējie kampaņas atbalstītāji ziņos par kampaņas panākumiem un aizvadīto desmit gadu laikā sasniegto. Preses konferencei sekos svinīgā kampaņas desmitgadei veltītās fotoizstādes atklāšana. Dienas otrajā daļā norisināsies kampaņas reģionālo vēstnešu apmācības. To ietvaros kā ierasts vēstneši papildinās savas zināšanas par krūts vēzi un ar to saistītām veselības tēmām.
Kampaņas “Pārbaudi krūtis, lai dzīvotu!” mērķis ir aicināt sievietes rūpēties par savu veselību, izmantojot valsts apmaksātās krūts mamogrāfijas pārbaudes, un izglītot par agrīnas diagnostikas nozīmi krūts vēža ārstēšanā un personalizētas terapijas nozīmīgumu. Kampaņu rīko Latvijas sieviešu volontieru biedrība “VITA”, Latvijas Basketbola savienība un Latvijas Onkologu asociācija.
Kļūsti par kampaņas vēstnesi un uzzini vairāk par vēstnešu kustību, rakstot projekts@parbaudikrutis.lv

Vēlies vairot savu pašpārliecinātību un izskatīties slaidāka ar apģērba palīdzību? Tad ieklausies mūsu sagatavotajos padomos:
V-veida izgriezums
Kleita ar V-veida izgriezumu piestāvēs jebkurai figūrai, bet krekls vai kombinezons palīdzēs apspēlēt sievišķīgo tēlu. Šāda veida izgriezums vizuāli pagarina kaklu, padara siluetu slaidāku, skaisti akcentē krūšu zonu.
Plata josta
Lai viduklis izskatītos šaurāks, izvēlies platu jostu tumšā krāsā. Pareizi piemeklēts aksesuārs, kurš dara brīnumus!
Vertikālas svītras
Ar vertikālām līnijām nevar nošaut garām – tās manāmi slaidina figūru. Izvēlies, piemēram, svītrainu kreklu un vienkrāsainus džinsus vai svītrainas bikses un vienkrāsainu topu. Tā radīsies līdzsvars.
Proporciju līdzsvars
Neatkarīgi no sava apģērba izmēra, neslēpies maisveida apģērbā. Svārki ar drapējumiem palīdzēs noslēpt vēderiņu, tāpēc krekls tādā gadījumā ir jāizvēlas pēc iespējas vienkāršāks. Ja izvēlies platu blūzi, kas brīvi krīt pāri viduklim un gurnu daļai, bikses izvēlies šauras, nevis platas.
Krāsu bloki
Tumša žakete ar baltu blūzi piešķirs tavam tēlam nepieciešamo slaidumu. Tāpat seko līdzi tam, kā apģērbā ir izvietotas krāsas. Dari tā, lai tumšākas krāsas atrodas problēmzonās, bet gaišākas vietās, kuras vēlies izcelt.
Džinsi ar paaugstinātu jostas vietu
Ja tevi neapmierina tava vidukļa un gurnu zona, neizvēlies džinsus ar zemu jostas vietu. To vietā dod priekšroku klasiskiem modeļiem vai tiem, kam ir paaugstināta jostas vieta. Džinsi no bieza, elastīga materiāla sniegs tev nepieciešamo atbalstu pareizajās vietās. Agresīvas detaļas piesaista uzmanība un piešķir figūrai apjomu, tāpēc kabatām ir jābūt nelielām un simetriskām, bet no īpašām detaļām uz bikšu starām būtu jāizvairās.


2005. gada 10. februārī tika paziņots par prinča Čārlza un Kamillas saderināšanos. Gaidot vairāk nekā 30 gadus, lai kļūtu par viņa sievu, viņas pacietība ir apbalvota ar galīgo triumfu. Šī dokumentālā filma seko Kamillas unikālajām dzīves pārvērtībām no karavīra sievas par karalisko saimnieci.
Video
Matilda pēc tautības ir holandiete, viņa ir pārcēlusies uz Jaunzēlandi un uzbūvējusi burvīgu un skaitu “tiny house”, kurā viņa dzīvo kopā ar saviem trīs suņiem. Matildas māja ir uz riteņiem, tā galvenokārt ir piepildīta ar brīnišķīgiem mākslas darbiem un Matildas radošajām idejām.
Šī māja varbūt it maziņa, bet tajā māja liela mīlestība. Matilda atzīst, ka viņai ļoti nepatīk sterila vide, tā viņa dēvē mājas, kurās ir maz mājīgu un māsliniecisku detaļu. Viss šajā mājā ir veidots tā, lai nodrošinātu gan Matildas, gan viņas suņu komfortu. Matildai ir pat otra, piemērota, ļoti maza māja, kuru viņa un viņas suņi izmanto kā kemperi, dodoties prom vai dodoties suņu sacensībās.
Matilda arī piebilst, ka māja ir veidota tikai viņai un viņas suņiem, ja viņa vēlas satikt draugus, viņa izvēlas citu vidi, jo mājai ir tikai viņai un viņas vajadzībām. Interesanti!
Video

Līdz šim Covid-19 atklāts vairākās Latvijas skolās un bērnudārzos. Izglītības iestādes ieviesušas visai striktus epidemioloģiskās drošības noteikumus, daudzviet vecāku zīmes pretī nepieņem un bērnus ar saaukstēšanās simptomiem sūta atpakaļ uz mājām.
Mazākie bērni vieni palikt mājās nedrīkst, līdz ar to kādam no vecākiem jāņem darba nespējas lapa. Vai ģimenes ārsti arī vieglas saaukstēšanās gadījumā izrakstīs slimības lapu? Un cik tas izmaksās valsts budžetam un ekonomikai?
Video

Panākt vienlīdzību gan profesionālajā vidē, gan dzīvē pēc darbadienas beigām ir viens no mūsdienu sabiedrības lielajiem uzdevumiem. Tiesa, pastāv daudz atšķirīgu viedokļu par to, kas ir vienlīdzība. Vai cīnīties par vienlīdzību nozīmē pielikt dzīvei tādas birkas kā “esmu feministe”, “vīrieši dominē” u. tml. un soļot pa dzīvi ar tematiskiem skaļiem saukļiem? Vai tomēr rūpēties par vienādām tiesībām un profesionālās izaugsmes iespējām ikvienam neatkarīgi no dzimuma, vecuma, rases, reliģiskās piederības vai seksuālās orientācijas? Vai mēs cīnāmies par dzimumu līdztiesību pēc būtības vai vārda pēc?
Ikviens būs pamanījis, ka dažās profesijās strādā vairāk vīriešu, citās – vairāk sieviešu, vēl dažās ir izteikts jauniešu vai, tieši pretēji, gados vecāku darbinieku īpatsvars. Bet vai vienmēr tas liecina par nevienlīdzību darbavietā? Kanādiešu psihologs Džordans Pītersons (Jordan Peterson), balstoties Skandināvijas pieredzē, secina, ka, dodot cilvēkiem izvēles brīvību (un attīstītās valstīs cilvēki jūtas daudz brīvāki darīt to, ko patiešām vēlas), vienlīdzīgs iznākums principā nav iespējams. No katrām 20 medmāsām tikai viens ir vīrietis, un no katriem 20 inženieriem viena ir sieviete, un tas notiek dabiski, jo gluži vienkārši vīriešiem vairāk patīk strādāt ar lietām, bet sievietēm – ar cilvēkiem.
Ko tad īsti saprotam ar dzimumu līdztiesību profesionālajā vidē? Tiecoties pēc vienlīdzības, kas kopumā ir apsveicama vēlme, ir diezgan viegli nonākt pie pārprastas dzimumu līdztiesības izpratnes. Piemēram, ja esi darba devējs un vēlies īstenot dzimumu līdztiesību, iespējams, tu rūpēsies, lai vīriešu un sieviešu attiecība uzņēmumā būtu 50:50. Taču kā tu strukturēsi šīs grupas? Vai pieņemsi darbā tikai kristiešus, vai arī islāmticīgos, un ja tā, tad vai arī šai proporcijai jābūt 50:50? Vai arī rūpēsies, lai puse darbinieku būtu homoseksuāli un puse – heteroseksuāli? Vai, izvēloties darbiniekus pēc dzimuma, netiks diskriminētas citas sabiedrības grupas?
Mēģinot izpatikt visām sabiedrības grupām, ir viegli krist galējībās. Uzskatu, ka patiesas vienlīdzības vienīgais kritērijs ir darbinieka profesionālā kompetence, nevienam nedodot priekšroku dzimuma dēļ. Realitāte nereti ir citāda. Mēdz teikt, ka darba devējs, pieņemot darbā vīrieti, pērk viņa potenciālu, bet, pieņemot darbā sievieti, – to, ko viņa jau ir sasniegusi, viņas profesionālo pagātni. Tātad sievietei ir jāpierāda savas spējas, lai iegūtu darbu, kamēr vīrietim tiek dots uzticēšanās kredīts. Tieši šī nevienlīdzīgā attieksme ir daudz lielāks šķērslis patiesai vienlīdzībai nekā sieviešu vai vīriešu skaits darbinieku rindās.
Pasaulē ir daudz tā saucamo lomu modeļu jeb uzskatāmu piemēru, kur sievietes veiksmīgi sevi apliecina izteikti vīrišķīgās profesijās un otrādi. Arī Latvijā gan privātajā sektorā, gan valsts pārvaldē varam atrast piemērus, no kā mācīties, iedvesmoties un kam sekot. Taču ne vienmēr šajos labajos piemēros un iedvesmas stāstos ieklausāmies, biežāk tos uztverot kā atkāpi no sabiedrībā iesakņotiem stereotipiem. Lomu sadalījums pēc dzimuma man nešķiet pieņemams, un es kategoriski iebilstu, ja kāds apgalvo, ka sievietes ir mazāk inteliģentas, mazāk drosmīgas, mazāk radošas u. tml. Tomēr arī reklāmas industrijā, kur es strādāju, nenoliedzami dominē vīrieši; to redzam kaut vai Latvian Art Directors Club (LADC) padomes sastāvā, kur darbojas 12 padomes locekļi un no tiem – tikai divas sievietes. Radošie direktori pārsvarā ir vīrieši, sievietes biežāk sastopamas klientu servisā, bet ne jau tāpēc, ka sievietēm trūktu nepieciešamo talantu. Toties sievietēm daudz biežāk nekā vīriešiem ir grūti pateikt “es”. Viņas var būt zinošas un gudras, bet, sastopoties ar kritiku, šaubās par sevi un nereti pat necenšas pamatot savu viedokli un idejas. Arī tas ir profesionālās vienlīdzības aspekts, ko nedrīkst ignorēt – bieži vien sievietes ir daudz vieglāk “stūrēt”, un vīrieši to izmanto.
Priecājos, ka LADC skola izaudzina talantīgas jaunas meitenes, kas veiksmīgi iekļaujas reklāmas industrijas darba tirgū un kam ir lielisks potenciāls veidot jaunu radošo direktoru paaudzi. Mileniāļi salīdzinājumā ar savu vecāku paaudzi vispār daudz labāk tiek galā ar dažādām klišejām un ir brīvāki savās izvēlēs. Var jau teikt, ka jauniešiem, kuri lielāko dienas daļu pavada telefonā, nav saiknes ar ārpasauli. Tomēr tieši šie jaunieši piketē, iet praida gājienos, iesaistās politikā un mobilās ierīces izmanto kā līdzekli sava viedokļa paušanai. Tieši viņi ir tie, kas aizstāv dažādu grupu tiesības pat tad, ja paši pie šīm grupām nepieder, un tas ļauj cerēt uz patiesu vienlīdzību pārskatāmā nākotnē.
Tomēr mūsu vislielākais šķērslis ceļā uz vienlīdzību pēc būtības, manuprāt, ir diskusijas trūkums un neprasme sarunāties. Pastāv daudz atšķirīgu viedokļu par to, kas ir līdztiesība, kas ir feminisms, kas ir vīriešu dominance, un tikai diskutējot varam nonākt pie kopsaucēja un saprast, kas mums kā sabiedrībai būtu jāmaina. Mēs katrs dzīvojam savā burbulī, savā informācijas laukā, un nespējam līdz galam iejusties otra ādā, un tas vienlīdz attiecas gan uz profesionālo vidi, gan dzīvi ārpus tās. Tāpēc, lai saprastu un pieņemtu atšķirīgo, ir jāmāk sarunāties, bet mēs ļoti ātri nonākam konfliktos. Mums ir jāmācās skaidrot savu pozīciju, artikulēt domas, savaldīt emocijas sarunas karstumā, pārliecināt sarunu biedru. Un izkopt empātiju. Izkāpt no sava burbuļa un mēģināt saprast, kā jūtas citi cilvēki. Jo tikai spēja iedziļināties, uzklausīt un sadzirdēt atšķirīgus viedokļus bruģē ceļu uz pilnvērtīgu vienlīdzību.

Vai zināji, ka 80% no mūsu uztveres balstās uz redzi? Tā ir viena no svarīgākajām cilvēka maņām, kas ne tikai atbild par uztveri, bet arī stimulē pilnvērtīgu smadzeņu darbību. Diemžēl nereti dzīves gaitā cilvēki saskaras ar dažādām redzes problēmām. Laicīgi saņemot palīdzību, lielu daļu no tām ir iespējams veiksmīgi ārstēt, saglabājot pilnvērtīgu dzīves kvalitāti. Oftalmologs Andrejs Solomatins stāsta, kādu simptomu gadījumā ir nepieciešams nekavējoties vērsties pie kvalificēta speciālista.
Sāpes acīs pēc ilgstoša darba pie datora
Mūsdienās liela daļa cilvēku savu ikdienu pavada pie datora vai tālruņa ekrāna. Daudzi nepievērš uzmanību sāpēm, kuras mūsu acis izjūt pēc ilgstošas šo ierīču lietošanas, jo noraksta to uz pārslodzi vai nogurumu. Dr. Solomatins iesaka šo problēmu neignorēt, bet vērsties pie acu ārsta: “Diemžēl acu sāpes var liecināt ne tikai par pārāk ilgu ekrāna laiku, bet arī par kādu nopietnāku redzes problēmu. Tādēļ būtu svarīgi doties pie speciālista un veikt vispārēju acu veselības pārbaudi. Lai pasargātu savas acis ieteicams samazināt pie ekrāna pavadīto laiku, kā arī pēc vajadzības izmantot mitrinošos pilienus mākslīgas asaras 3-5 reizes dienā.
Neskaidra redze un grūtības fokusēt savu skatienu uz konkrētiem priekšmetiem
Vai Jums ir grūtības fokusēt skatienu uz vienu priekšmetu? Lai kaut ko kārtīgi saredzētu nepieciešams pastiprināti sasprindzināt acis? Šīs var būt pirmās pazīmes tādām redzes problēmām kā tuvredzība, tālredzība un astigmātisms. Laicīgi veicot pārbaudes un uzsākot ārstēšanu, diskomfortu iespējams samazināt līdz minimumam.
Sausuma sajūta acīs vai nepatīkama sajūta mirkšķinot acis
Ja acis šķiet līdzīgas tuksnesim un Jums ir nepārtraukta vēlme tās pastiprināti mirkšķināt, acīm visdrīzāk trūkst mitruma. Lai arī acu pilieni jeb tautā sauktā “mākslīgā asara” ir veiksmīgs īstermiņa risinājums, ilgtermiņā tas tomēr problēmu neatrisinās un ir nepieciešams vērsties pie speciālista. Pie acu ārsta noteikti jāgriežas arī tad, ja rodas sajūta, ka kaut kas iekritis acī vai kaut kas berž. Lai arī abas šīs problēmas šķietami var norakstīt uz acu nogurumu, ilgtermiņā to ignorēšana var pamatīgi ietekmēt redzes kvalitāti.
Redzamo priekšmetu dublēšanās un izmaiņas krāsu uztverē
Dr. Andrejs Solomatins min, ka redzes dubultošanās vai krāsu uztveres izmaiņu gadījumā, trauksme jāceļ nekavējoties: “Ja esat saskaries ar redzes dubultošanos – viena objekta vietā šķietami redzat divus objektus blakus vai vienu virs otra – ir nepieciešams steidzami vērsties pie acu ārsta. Dažos gadījumos šī problēma var rasties tikai vienai acij. Redzes dubultošanās var signalizēt gan par nelielām redzes problēmas, kuras varam atrisināt ar medikamentu vai terapijas palīdzību, tomēr dažkārt tas norāda arī uz nopietnāku saslimšanu. Tāpat noteikti nedrīkst ignorēt arī izmaiņas krāsu uztverē. Tās var rasties ne tikai dažādu slimību, bet arī traumu gadījumos. Ja krāsas ar vienu vai abām acīm pēkšņi uztverat kā blāvākas vai tieši otrādi – spilgtākas, ir svarīgi vērsties pie speciālista.
Izmaiņas redzes laukā
Vēl viens nopietns simptoms, kas liecina, ka ir laiks doties pie oftalmologa – izmaiņas redzes laukā. “Bieži vien šī problēma izpaužas perifērās redzes jeb sānu redzes traucējumos vai tās pilnīgā zudumā, kā arī tumšos plankumos, rodoties “aklajām zonām”. Tas var norādīt gan uz redzes nerva bojājumiem, gan uz tādām saslimšanām, kā, piemēram, glaukomu, kas neārstēta var novest pat pie akluma.” stāsta Dr. Solomatins.
Fotofobija
Fotofobija jeb acu pastiprināta jūtība pret gaismu ierasti izpaužas kā diskomforts vai sāpes acīs, acu graušana, asarošana vai pat plakstiņu spazmas. Šīs sajūtas var izraisīt gan saules gaisma, gan mākslīgā gaisma telpās. Fotofobija nav slimība, bet visbiežāk kādas citas slimības simptoms. Acu ārstam palīdzot izārstēt šo slēpto saslimšanu, visdrīzāk izzudīs arī diskomforta sajūta.
Dr. Andrejs Solomatins aicina: “Ja Jūs pamanāt vienu vai vairākus no šiem simptomiem, noteikti konsultējieties ar oftalmologu. Tomēr vislabāk ir negaidīt, līdz redze pasliktinās, bet redzes pārbaudes veikt regulāri – vismaz reizi divos gados. Savukārt cilvēkiem pēc četrdesmit gadu vecuma acu ārsts būtu jāapmeklē reizi gadā, jo īpaši, ja kādam no ģimenes locekļiem ir acu saslimšanas kā, piemēram, glaukoma vai acu spiediens.”

Milzīgs ūdens patēriņš, piesārņota augsne, gruntsūdeņi un gaiss, nejēdzīgi izšķiestas cilvēku darba stundas – un rezultātā apģērbs, kas gadiem aizmirsts karājas skapī vai turpina piesārņot vidi atkritumu poligonos. Jo mazāks būtu pieprasījums pēc jauna apģērba veikalos, jo ievērojamāks būtu resursu patēriņa samazinājums. Bet, lai to panāktu, ir jāmainās sabiedrības domāšanai, izvērtējot, vai īstermiņa vēlmju apmierināšana patiešām ir svarīgāka par ilgtermiņa ieguvumu, kā to atgādina arī kampaņa “Nav, ko vilkt?”. Kamēr labākie tekstila atkritumu apsaimniekošanas risinājumi vēl tiek meklēti, Latvijai ir lieliska iespēja aizsākt jaunu ilgtspējīgas modes virzienu, dodot otro dzīvi lietotajam apģērbam.
Nav noslēpums, ka tekstila atkritumu apsaimniekošana Latvijā ir bērna autiņos. Tomēr tā nav tikai Latvijas problēma. Atkritumu apsaimniekošana pa atkritumu veidiem Eiropas Savienībā ir aktualizēta pēdējos 10–15 gados, un tekstila atkritumi ir palikuši vieni no pēdējiem, kam īpaša uzmanība tiek pievērsta tikai tagad. Arī citās Eiropas valstīs iestrādes nav vienādas, un mēs nebūt neesam vienīgie, kam viss jāsāk no nulles. Pirms pērnā gada nogalē ieviestā “Latvijas Zaļā punkta” tekstila atkritumu šķirošanas pilotprojekta Latvijas iedzīvotāju iespējas atbrīvoties no liekajiem tekstilizstrādājumiem dabai draudzīgā veidā bija tikpat kā nekādas. “Otrā elpa” bija vienīgā, kas aicināja cilvēkus nodot nevajadzīgo apģērbu labdarības mērķiem; ja nu kāds bija tik zinošs, tad varbūt atrada arī tos divus uzņēmumus, kas pieņēma tekstila atkritumus savos šķirošanas laukumos. Taču šobrīd mums vairs nav izvēles – vēlākais, līdz 2025. gadam sistēmai ir jābūt darboties spējīgai.
Problēma nav tikai šķirošanas infrastruktūras trūkums, bet arī milzīgais ik gadu saražotā apģērba daudzums pasaulē, kas pārpludina veikalus un mūsu skapjus. Tā kā nav pieņemts staigāt kailiem, apģērbs ir un būs nepieciešams, pieprasījums un piedāvājums turpinās pastāvēt, bet svarīgi ir tas, ko tieši mēs pieprasām un piedāvājam.
Skaidrs, ka ātrās modes ražošanā tiek patērēti ne tikai milzīgi dabas resursi un radīts vides piesārņojums, bet arī cilvēki tiek nodarbināti visai bezjēdzīgā veidā: diez vai ir iespējams runāt par labi pavadītu dzīvi, apzinoties, ka diendienā cilvēks šuj T-kreklus, kurus kāds cits par 1 vai 2 eiro pārdod ātrās modes veikalā, bet trešais pāris reižu uzvelk un izmet miskastē. Taču nu jau arī ātrās modes industrijas zīmoli sāk apzināties, ka pārmaiņas ir neizbēgamas. Tā nav tikai zaļā dzīvesveida piekritēja vēlmjpilnā domāšana, tas ir ES attīstības virziens – nākamgad tiks publicēta tekstila industrijas ilgtspējas stratēģija, un paredzams, ka tajā būs definēti konkrēti mērķi: cik daudz pārstrādāta materiāla jāizmanto jaunu apģērbu ražošanā, kāds atbalsts vai nodokļu atvieglojumi piešķirami uzņēmumiem, kas nodarbojas ar apģērba labošanu, u. tml., mainot uzsvarus industrijā.
Nav noslēpums, ka ne tikai nepārstrādājamie tekstila atkritumi nonāk poligonos vai tiek sadedzināti – tāds pats liktenis piemeklē daudzus apģērbus, kas vienkārši kļuvuši lieki. Varētu šķist – kas sadedzināts, tas vairs neaizņem vietu apkārtējā vidē. Tomēr tā nav labākā alternatīva un būtu jāparedz tikai niecīgai daļai tekstila materiālu, kas tiešām ir tik nolietoti vai sabojāti, ka ar tiem nav iespējams darīt neko citu. Cerīgus skatienus raidām ķīmiskās pārstrādes virzienā, kam būtu pa spēkam sadalīt audumu teju līdz molekulāriem elementiem, bet pagaidām šīs tehnoloģijas vēl nav tik attīstītas, lai būtu ekonomiski izdevīgas. Tāpat dažādu šķiedru atdalīšana, piemēram, elastāna atdalīšana no kokvilnas, ir visai dārgs pasākums.
Tomēr mums nav jānonāk līdz apģērba sadalīšanai atomos. Jau tagad Latvijā darbojas uzņēmumi, kas lietotas drēbes izmanto jaunu apģērbu radīšanā jeb pārveido, gudri apspēlējot, piemēram, labu apģērbu defektus. Latvijā un Baltijā vispār šim virzienam ir ļoti liels potenciāls, kāda nav, piemēram, Skandināvijā. Pirmkārt, mums ir spēcīgas rokdarbu tradīcijas un labas prasmes – mēs protam šūt, adīt, tamborēt, salabot utt. Otrkārt, mēs reģiona mērogā esam lietotu apģērbu lielvalstis, tātad mums ir bagātīgas izejvielas. Gudri plānojot un apvienojot izejvielas un prasmes, mēs varētu radīt ilgtspējīgas modes zīmolu vai pat virzienu, kurā iesaistītos daudzi uzņēmumi un izmantotu šos resursus jaunu apģērbu radīšanai.
Lai to īstenotu, svarīgs ir atbalsta mehānisms ne tikai valsts, bet pat ES līmenī, jo šobrīd šādi apģērbi nevar konkurēt ne ar ātrās modes, ne konvencionālajiem zīmoliem. Katrs apģērbs top vienā eksemplārā, tāpēc ieguldītais darbs ir nesalīdzināmi lielāks, nekā ražojot masveida produkciju. Kā liecina 2015. gadā veiktais UNEP un Ellen MacArthur Foundation pētījums, tikai 1% no visiem pasaulē saražotajiem apģērbiem pēc nolietošanās tiek pārveidots par jaunu apģērbu. Pārējais nonāk atkritumos vai labākajā gadījumā (ap 15%) sagriezts matraču pildījumos, lupatās, izolācijas materiālos u. tml. Tas, protams, ir labāk, nekā aprakt poligonā, tomēr daudz vērtīgāk būtu radīt produktu, kas iedzīvina aprites ekonomikas principus: mums ir prasmes un izejvielas, tostarp pašu skandināvu lietotās drēbes, un mēs varam radīt viņiem konceptuāli un cenu ziņā interesantu dizainu ar to pašu augstas pievienotās vērtības latiņu, kas ir izejvielai. Citiem vārdiem, no lietota apģērba radīt jaunu.
Lai šo virzienu attīstītu, iespējams, būtu jāmeklē labāks lietota apģērba apzīmējums bez negatīvas vai nievājošas konotācijas, kāda piemīt, piemēram, jēdzienam “humpalas”. Angļi ir atraduši brīnišķīgu terminu – pre-loved jeb ‘iepriekš mīlētas’, ‘agrāk mīlētas’ drēbes. Tai būtu jākļūst par galveno vadlīniju mūsu domāšanā – apģērbs, kuru patiešām mīlēt, un nav nozīmes, cik īpašnieku tas savā dzīves ciklā atrod.
Ko ikviens no mums varētu darīt, lai gudrāk iegādātos un lietotu apģērbu? Šobrīd nav radikāli jāmaina sava garderobe un jāsteidz izmest visu apģērbu, kas neatbilst jauniegūtajām zināšanām par materiāliem un to draudzīgumu videi. Svarīgi ir turpmāk ieguldīt kvalitatīvā apģērbā un izvairīties no spontāniem pirkumiem – vai tās būtu jaunas, vai jau lietotas drēbes. Tā būtu cieņa gan pret resursiem, kas ieguldīti apģērba ražošanā, paildzinot tā dzīves ciklu, gan pret savām finansēm, jo, pērkot sliktas kvalitātes apģērbu, dzīves laikā nopērkam daudz vairāk un samaksājam daudz dārgāk, nekā iegādājoties labas lietas.

No pirmdienas gaisa temperatūra Latvijā pazemināsies, taču nākamajās divās nedēļās tā saglabāsies virs normas, liecina “Global Forecast System” prognozes.
Vējš pārsvarā pūtīs no dienvidaustrumiem, un dažās saulainākajās oktobra dienās gaisa temperatūra, iespējams, nedaudz pakāpsies virs +20 grādiem, pārspējot siltuma rekordus. Sagaidāms, ka nokrišņu būs maz.
Pirmdien, 28.septembrī, no dienvidiem ieradīsies aukstā atmosfēras fronte ar plašu mākoņu zonu, daudzviet gaidāms lietus, Vidzemē nedaudz līs vēl arī otrdien. Zem biezas mākoņu segas gaisa temperatūra vietām nepakāpsies augstāk par +13 grādiem.
Nedēļas turpinājumā maksimālā gaisa temperatūra gaidāma +14..+20 grādu robežās, no rītiem gaiss caurmērā atdzisīs līdz +3..+11 grādiem. Nav gaidāmas plašas un spēcīgas salnas.
Diennakts vidējā gaisa temperatūra oktobra sākumā Latvijā parasti noslīd līdz +8 grādiem, bet šogad tā saglabāsies virs +10 grādiem.


Baraks un Mišela Obamas ir apbrīnotākie cilvēki pasaulē, liecina piektdien publicētie institūta “YouGov” rīkotās aptaujas rezultāti.
Kā norāda “YouGov”, šī ir pirmā reize, kad bijušais ASV prezidents sasniedzis vīriešu saraksta augšgalu kopš pētījuma “Pasaules visapbrīnotākais” sākšanas 2014.gadā.
Miljardieris un uzņēmuma “Microsoft” līdzdibinātājs Bils Geitss šogad atrodas otrajā vietā, noslīdot no pirmās vietas pērn.
Ķīnas prezidents Sji Dzjiņpins ir trešais pasaulēs apbrīnotākais vīrietis, liecina “YouGov” aptaujas rezultāti.
Starp sievietēm visapbrīnotākā joprojām ir Mišela Obama, otrajā vietā atrodoties aktrisei Andželīnai Džolijai, bet trešajā – karalienei Elizabetei II. Pagājušajā gadā otro un trešo vietu attiecīgi ieņēma televīzijas personība Opra Vinfrija un Džolija.
“YouGov” divu pakāpju procesā 42 valstīs izvaicāja 45 000 cilvēku. Vispirms viņiem tika vaicāts par visvairāk apbrīnotajiem vīriešiem un sievietēm. No šiem vārdiem tika sastādīti divi saraksti ar visbiežāk minētajiem vīriešiem un sievietēm un saraksti katrai valstij tika papildināti ar reģionā slavenām personībām.
Visbeidzot no maija līdz septembrim cilvēkiem tika vaicāts, kurus cilvēkus viņi apbrīno lielā mērā, varot izvēlēties vairākus variantus, un kuru cilvēku apbrīno visvairāk. Pēc šīm atbildēm tika aprēķināti procenti, uz kuriem balstīts reitings, paskaidroja “YouGov”.