Eksperts: jaunieši Latvijā ir aktīvi, bet ne sportiski!
Regulāras fiziskas aktivitātes ir labas veselības un pašsajūtas priekšnoteikums jebkurā vecumā, tomēr tieši jaunībā sportam ir īpaša nozīme, jo tiek nostiprinātas locītavas, kauli, muskuļi un sirds, kā arī uzlabota stāja, veicināta smadzeņu darbība un ilgtermiņā jaunietī nostiprinās ideja par fiziskās kultūras un veselīga dzīvesveida nozīmi. Tuvojoties Starptautiskajai Jaunatnes dienai, savās pārdomās par jauniešu fiziskās kultūras līmeni Latvijā dalās sporta entuziasts un viens no CrossFit pamatlicējiem Latvijā Kaspars Zlidnis un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.
Fiziskās kultūras nozīme
Regulāras sporta aktivitātes, veselīgs un sabalansēts uzturs, kā arī pilnvērtīgs miegs ir labākā aizsardzība pret visām saslimšanām. K. Zlidnis, komentējot fiziskās kultūras nozīmi jauniešiem, norāda, ka regulāras sporta aktivitātes nostiprina un norūda ķermeni, uzlabo imunitāti, aktivizē asinsriti un vielmaiņu, līdzsvaro nervu sistēmu un psiholoģisko noturību, kā arī veicina pārliecību par sevi un mazina kompleksus, kas saistīti ar fizisku mazspēju un lieko ķermeņa masu. Veselīga dzīvesveida eksperts atklāj, ka mūsdienās jauniešiem ir daudz iespēju nodarboties ar dažādiem sporta veidiem, tomēr bieži vien priekšroka tiek dota laika pavadīšanai pie televizora vai datora. K. Zlidnis kā veselīga un sportiska dzīvesveida vēstnesis projekta SportovisiLV ietvaros vairāku gadu garumā ir apbraucis daudzas Latvijas skolas. Viņš secina, ka jaunieši ir aktīvi un enerģijas pilni, bet par sportiskiem viņus grūti nosaukt, jo trūkst zināšanu un prasmju elementāru pamata vingrinājumu izpildei, piemēram, pietupieniem, vēdera preses un muguru nostiprinošiem vingrinājumiem, kas ir kvalitatīvas fiziskās attīstības pamatā.
Nebaidies no fiziskām traumām!
K. Zlidnis atklāj, ka jebkuras fiziskās aktivitātes un sports kaut kādā mērā ir saistīti ar traumatismu, tomēr tās lielākoties ir mehāniskas traumas, piemēram, nobrāzti ceļi, sasitumi, kā arī sastieptas saites un muskuļi, ko var salīdzinoši ātri izārstēt. Savukārt elpošanas, gremošanas orgānu un zarnu trakta saslimšanas, kā arī sirds un asinsvadu slimības var atstāt nopietnu iespaidu uz dzīves kvalitāti visa mūža garumā. Ilgtermiņa ieguvumi no fiziskām aktivitātēm noteikti ir svarīgāki nekā īstermiņa nobrāzumi un ātri dzīstoši sasitumi. Lai novērstu nopietnu traumu iespējamību, K. Zlidnis atgādina par jebkuras kustības un vingrinājumu tehniskās izpildes nozīmi. Pirms ķerties pie basketbola bumbas vai hokeja nūjas, vispirms ir jāveic nostiprinoši vingrinājumi. Jebkurā sporta veidā īpaša uzmanība jāpievērš mugurkaula un svarīgāko locītavu nostiprināšanai, kombinējot vieglatlētikas, smagatlētikas, vingrošanas un stiepšanās vingrinājumus, stāsta K. Zlidnis.
Trīs treniņa “zelta” likumi – iesildies, stiepies un atsildies!
Jaunieši var trenēties teju vai katru dienu, tomēr tas jādara saprāta robežās un rūpīgi izpildot iesildīšanās, kā arī atsildīšanās un stiepšanās vingrinājumus. Iesildīšanās palīdz noskaņoties treniņam, sagatavo ķermeni fiziskai slodzei, kā arī mazina traumu iespējamību treniņa laikā. Pēc fiziskas slodzes organismam ir jānomierinās gan fiziski, gan psiholoģiski. Tādēļ ir svarīgi veikt atsildīšanās vingrinājumus, kas normalizē elpošanu un sirdsdarbību, kā arī veicina pakāpenisku ķermeņa atdzišanu. Savukārt regulāra muskuļu stiepšana palīdz tiem kļūt elastīgākiem, samazina pienskābes daudzumu un traumatisma iespējas turpmākajā treniņu procesā, kā arī veicina muskuļu atjaunošanos. K. Zlidnis atklāj, ka parasti pilnvērtīgs treniņš ilgst aptuveni 1,5 stundas, iekļaujot iesildīšanos, ķermeņa nostiprināšanu, jaunu prasmju apguvi, kā arī katram sporta veidam atbilstošu treniņa pamatdaļu un atsildīšanos. Speciālists norāda: jo daudzpusīgāki ir treniņi, jo vispusīgāk tiek attīstīts un nostiprināts ķermenis. Ja jaunietis tikko apņēmies uzsākt aktīvu sportošanu, vispirms vēlams aprunāties ar sporta skolotāju vai treneri, kas palīdzētu pielāgot treniņa slodzi, intensitāti un vērotu, lai būtu precīzs vingrinājumu tehniskais izpildījums. Ķermeņa fizisko stāvokli iespējams noteikt, arī veicot dažādas medicīniskas organisma pārbaudes un fiziskās slodzes testus.
Tavi treniņu palīgi – vitamīni
Regulāra fiziska slodze kombinācijā ar mācībām un citām aktivitātēm no organisma prasa gan vitamīnu, gan minerālvielu rezerves, norāda BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa. Paaugstinātas slodzes periodos īpaša nozīme ir sabalansētam un pilnvērtīgam uzturam, ko var papildināt ar treniņu “palīgiem” – vitamīniem. Speciāliste skaidro, ka, piemēram, vitamīns D palīdz novērst kaulu lūzumus, vitamīns E novērš brīvos radikāļus, savukārt vitamīns K piedalās kaulu un metabolisma procesos. Tāpat svarīga loma enerģijas un ķermeņa atjaunošanās procesos ir B vitamīnu grupai. Vitamīns B1 uzlabo aerobo slieksni, B2 veicina enerģiju fiziskas slodzes laikā, B3 uzlabo metaboliskos procesus, kā arī piedalās holesterīna līmeņa regulēšanā, B6 vairo spēku, aerobo kapacitāti un koncentrēšanās spējas, kamēr vitamīns B12 palielina muskuļu masu un mazina satraukumu. Svarīgākās minerālvielas fiziskas slodzes laikā un pēc tās ir bors un vanādijs, kas veicina muskuļu augšanu. Kalcijs nodrošina kaulu augšanu un piedalās tauku metabolismā, hroms samazina ķermeņa tauku daudzumu, dzelzs var uzlabot aerobo slodzi, magnijs piedalās enerģijas metabolismā, fosfors var veicināt ķermeņa enerģētisko metabolismu, kālijs un nātrijs palīdz pret krampjiem muskuļos, savukārt selēns veicina aerobo vingrinājumu izpildi, bet cinks stiprina imunitāti palielinātas slodzes laikā.
Esi pacietīgs un koncentrējies uz ilgtermiņa rezultātiem!
Skaidrojot jauniešu izplatītākās kļūdas treniņu laikā, K. Zlidnis norāda uz viņu nepacietību un pārmērīgo vēlmi gūt tūlītējus rezultātus. Speciālists atklāj, ka nepacietība noved pie sasteigti izpildītiem vingrinājumiem, tehniskām kļūdām un paaugstina traumu risku. Šajā aspektā būtiska loma ir treneriem un sporta skolotājiem, kuriem jāiemāca būt pacietīgiem un raudzīties ilgtermiņā, jo fiziskās aktivitātes nav vienas dienas, nedēļas vai mēneša aizraušanās, bet gan viens no pilnvērtīgas dzīves pamatiem, ko nevajadzētu sākt graut ar pārlieku tiekšanos pēc ātriem rezultātiem. Ja treneris saviem audzēkņiem iemāca pacietību un precizitāti, tad tas ne vien palīdz uzvarēt slinkumu visas dzīves garumā, bet arī iemāca izpratni par tehniski pareizi izpildītu vingrinājumu nozīmi.
K. Zlidnis norāda, ka cilvēka sirds ir jātrenē gan tiešā, gan pārnestā veidā, jo stipra un garīgi bagāta sirds gan vairo dzīves kvalitāti un labsajūtu, gan arī palīdz iepriecināt apkārtējos. Ķermeņa fiziskās īpašības iet roku rokā ar personības rakstura īpašībām, piemēram, attīstot spēku, cilvēks kļūst spēcīgāks un pārliecinātāks arī kā personība. Veselīga dzīvesveida eksperts jauniešiem atgādina, ka sirds un muskuļu izturība vairo enerģiju un palīdz pārvarēt dažādus dzīves izaicinājumus. Par sirds, ķermeņa, kā arī garīgo veselību sāksim domāt laicīgi!
Autors: Benu Aptieka
Keita Midltone publiski izgāzusies! (+FOTO)
Keita Midltone un princis Harijs nesen piedalijās ikgadējā labdarības regatē. Keita apbalvošanas laikā sasmīdinājusi visus klātesošos, bet kas tieši notika?
Sporta sacensībās, kuras norisinājās Vaita salā (Anglijas grafistē) Keita un princis Viljams devās, lai atbalstītu sportistus un jauki pavadītu laiku, pāris bija divu komantu sastāvā no kopumā astoņām komandām. Katra komanda pārstāvēja kādu labdarības organizāciju.
Foto
Hercogiene Keita pārstāvējusi Karalisko labdarības fondu, bet viņas vīrs Viljams bija uz jahtas, kurai bija dots organizācijas “Child Vereavement UK” nosaukums. Šajās sacensībās uzvarēja komanda, kuru pārstāvēja slavenais Lielbritānijas TV raidījumu vadītājs Bīrs Grills! Bīŗam tika pasniegts Karaļa kauss – trofeja, ko nodibināja Georgs V tālajā 1920.gadā. Prinča Viljama komanda ieguva trešo vietu, bet Keitas komanda palika pēdējā vietā, tomēr Keita nemaz nešķita apbēdināta jo visu sacensību laiku viņa bija izcili labā garastāvoklī.
Tomēr pat spīti Keitas labajam garastāvoklim, viņai gadījās kāds neveikls misēklis, Keitai tika pasniegta mierinājuma balva (milzīga koka karote). Keita neiedomājās, ka karote ir tik smaga un netīšām to nometa zemē, Viljams to redzot sācis smieties! Keita neapmulsa, bet arī pasmējās un pat nedaudz sakautrējās no lielā skatītāju loka. Interesanti, ka Keita palūgusi princesei Šarlotei, lai viņa pamāj skatītājiem un arī paparaci, tomēr māšanas vietā ar roku, mazā Šarlote parādīja mēli, kas ir visai līdzīgi viņas onkoļa Harija uzvedībai, kad viņš vēl bija pavisam mazs zēns. Publika ļoti sirnīgi uztvēra šo žestu un pasmējās par mazo princesi!
Autors: Dieviete.lv
Dodies uz Bauskas pili baudīt viduslaiku mūziku!
Bauskas pilī 10. augustā plkst. 17:00 tiks atskaņota koncertprogramma ar 14. gadsimta itāļu komponistu skaņdarbiem viduslaiku mūzikas ansambļa “Mediatore” izpildījumā. Ansambļa sastāvā ir trīs latviešu mūziķes: daudzsološais un Latvijā jau labi pazīstamais soprāns Aija Veismane-Garkeviča, dažādos muzikālos sastāvos dziedošā Dārta Treija, kā arī Beļģijā un Nīderlandē koncertējošā vijolniece un fideles spēlētāja Anita Romanova.
Foto
Ansamblis Mediatore ir sagatavojis Latvijā vēl nedzirdētu programmu ar skaņdarbiem no Londonas manuskripta, kas ir 14. gadsimta itāļu komponistu darbu krājums. Mūsdienās to iesaukuši par Londonas manuskriptu tādēļ, ka kopš 1876. gada tas atradies Lielbritānijas muzejā un šobrīd manuskripts ir Lielbritānijas bibliotēkā, Londonā. Tā izcelsme gan visdrīzāk saistāma ar Toskānu vai Umbriju. Savulaik manuskripts piederējis slavenajai Mediči dzimtai. Šajā manuskriptā ietilpst vairākas unikālas kompozīcijas, to skaitā 15 vienbalsīgas instrumentālas dejas, kas ir viens no pirmajiem pierakstītajiem instrumentālas mūzikas paraugiem viduslaikos. Šajā koncerta programmā skanēs tikai laicīga mūzika. Mediatore izpildījumā dzirdēsiet vienu no populārākajiem Trecento vokālajiem žanriem – ballatu un dejas: Saltarello, Trotta un deju pāri Manfredina un La Rotta. Koncerta ietvaros uzzināsiet vairāk par Londonas manuskriptu, kā arī par izvēlētajiem skaņdarbiem un to tekstiem.
Ansamblis “Mediatore” dibināts 2012.gadā, un tā nosaukums tulkojumā no latīņu valodas nozīmē “Starpnieks starp debesīm un zemi”. Visas mūziķes: Aija Veismane-Garkeviča, Dārta Treija un Anita Romanova, sākušas interesēties par viduslaiku mūziku, kad studēja J.Vītola Latvijas Mūzikas akadēmijā. Vēlāk ansambļa dalībnieces papildinājušas teorētiskās un praktiskās zināšanas par viduslaiku mūziku studējot ārzemēs: Aija pie Manfrēda Kordesa (Manfred Cordes) Brēmenē, Dārta pie Annes Delafoses (Anne Delafosse) Lionā un Parīzē un Anita pie Tomā Baetē (Thomas Baete) un Gilermo Peresa (Guillermo Perez) Briselē. Jau studiju laikos izskanēja pirmie ansambļa koncerti Jēzus baznīcā Rīgā, vēlāk viduslaiku mūzikas programmas Mencendorfa namā Rīgā, Cēsu pilī, Bauskas pilī, Nurmes baznīcā Laucienē, atskaņojot agrīno daudzbalsību, viduslaiku kanonus, gregoriskos korāļus, kā arī Gijoma de Mašo kompozīciju koncertprogrammu „Douce Dame Jolie”. Šobrīd visas trīs mūziķes piedalās dažādos Latvijas mēroga un starptautiskos projektos kā brīvmākslinieces.
Autors: Bauskas pils
10 veidi kā gardi pagatavot meža veltes – sēnes!
1.Sēņu karstā sālīšana
Tev vajadzēs:
1 kg balto krimilžu
Diļļu čemuri
3-4 ķiploku daiviņas
2 ēdamkarotes sāls
10 melno piparu zirnīši
10 upeņu lapas
Krimildes rūpīgi nomazgāt, lielās sēnes sagriezt. Nomazgāt zaļumus, notīrīt ķiplokus un sasmalcināt. Uzvārīt sālsūdeni, 5 minūtes vārīt tajā sēnes. Sterilizētas burkas dibenā iebērt nedaudz sāls, 2 piparu zirnīšus, diļļu čemuru, upeņu lapu un no augšas slāņos salikt sēnes., uzberot sāli un garšvielas. Krimildes noblīvēt, apliet ar ūdeni, kurā pirms tam vārījās sēnes tā, lai iziet viss gaiss. Burku aizvākot ar novārītu polietilēna vāku, atdzesēt un ievietot ledusskapī. Sēnes būs gatavas pēc 1-1,5 mēneša. Uzglabāt ledusskapī.
2.Sēņu soļanka ziemai
Tev vajadzēs:
Sagatave no sēnēm un kāpostiem:
1 kg vārītu sēņu
0,5 kg galviņkāpostu
0,5 kg tomātu
0,5 kg burkānu
300 g sīpolu
150 g saulespuķu eļļas
2 ēdamkarotes 9 % etiķa
Lauru lapa, melnie un smaržīgie pipari
Soļankas pagatavošanai derēs sviesta bekas, bērzu bekas, baravikas, bērzlapes un celmenes.
Sēnes rūpīgi nomazgāt, notīrīt, sagriezt un 10-15 minūtes vārīt sālsūdenī. Nomazgāt, notīrīt dārzeņus, tad sagriezt salmiņos. Apcept sīpolus un burkānus nelielā augu eļļas daudzumā. Pievienot sagrieztus burkānus un kāpostu, atlikušo eļļu, sāli pēc garšas un sautēt 20-25 minūtes uz mazās uguns. Tad pievienot vārītas sēnes un sautēt 25-30 minūtes līdz gatavībai, 5 minūtes pirms sautēšanas nobeiguma pievienojot lauru lapu, piparus un etiķi. Gatavo soļanku salikt sausās, nosterilizētās burkās, aizvākot, apgriezt otrādi, ietīt segā un atstāt līdz pilnīgai atdzišanai.
3.Sēņu ikri ziemai
Tev vajadzēs:
2 kg vārītu sēņu
3 lieli sīpoli
3 palieli burkāni
2 glāzes augu eļļas
3 lauru lapas
10 melno piparu zirnīšu
Sāls
1 ēdamkarote 9% etiķa
Sēņu ikru pagatavošanai var izmantot baravikas, apšu bekas, bērzu bekas, bērzlapes, sviesta bekas, šampinjonus un celmenes. Tos var gatavot gan no viena sēņu veida, gan no vairākiem.
Sēnes nomazgāt, sagriezt gabaliņos un vārīt sālsūdenī 10-15 minūtes. Noliet ūdeni, sēnes apskalot ar aukstu ūdeni. Tad samalt tās caur lielo gaļas mašīnas režģi. Notīrīt burkānus un sīpolus. Burkānus sarīvēt uz rupjās rīves, sīpolus smalki sagriezt, tad apcept tos uz augu eļļas un pievienot sēņu masai. Ikriem piebērt sāli, pievienot atlikušo augu eļļu, lauru lapas un piparus. Ikrus sautēt 1,5-2 stundas, ik pa laikam apmaisot. Jāseko līdzi, lai nepiedeg. Beigās pievienot etiķi, labi samaisīt. Gatavos ikrus salikt sausās, sterilizētās burkās un aizvākot. Uzglabāt vēsā vietā.
4.Marinētas sviesta bekas
Tev vajadzēs:
Sviesta bekas
1 ēdamkarote augu eļļas (uz 1l burku)
1 ēdamkarote 70 % etiķa (uz 1 burku)
2 ķiploka daiviņas
Marinādei (uz 1l ūdens):
2 ēdamkarotes rupjās sāls
3 ēdamkarotes cukura
5-6 piparu zirnīši
3-4 smaržīgo piparu zirnīšu
2 lauru lapas
1 krustnagliņa
Sviesta beku konservēšana: noņemt no bekām ādu, lai sēnes ilgāk glabātos (no jaunām sēnēm var neņemt nost, bet vienkārši apliet tos ar verdošu ūdeni, sajauktu ar etiķi). Notīrītas bekas nomazgāt ūdenī, sagriezt. Apliet ar karstu ūdeni. Pievienot katlā vairākus pilienus etiķskābes, lai sēnes paliktu tumšākas. Uzvārīt, ūdeni noliet. Tad atkal apliet ar svaigu verdošu ūdeni un vārīt vēl 10 minūtes, noliet ūdeni.
Marinādes pagatavošana: verdošā ūdenī iebērt garšvielas un vārīt 5 minūtes.
Nosterilizēt burkas, plastmasas vāciņus labi nomazgāt un apliet ar verdošu ūdeni. Sagatavotās burkās ielikt sviesta bekas, apliet ar marinādi. Tad pievienot aplīšos sagrieztu ķiploku. Visās burkās pieliet etiķi un pa virsu apliet ar izvārītu augu eļļu. Burkas aizvākot. Uzglabāt ledusskapī.
5.Sēņu sālīšana – aukstā metode
Tev vajadzēs:
1 kg sēņu (rudmieses, melnās un baltās krimildes, vilnīši, bērzlapes)
100 g sāls
10-12 upeņu lapu
5-6 ķiršu lapu
2 mārrutku lapu
2 diļļu čemuri
2-3 lauru lapas
Piparu zirnīši pēc garšas
Ķiploki pēc garšas
Sēnes nomazgāt un apliet ar aukstu ūdeni uz 5-6 stundām (rudmieses nemērcē, bet tikai pārmazgā). Koka vai keramiskā trauka dibenā ieber sāls slāni, ielikt pusi upeņu, ķiršu, mārrutku lapu un 1 diļļu čemuru. Sēnes sarindot, katram slānim uzberot sāli, piparus, ķiplokus un lauru lapas. No augšas uzlikt atlikušās lapas, apsegt ar tīru drānu, tad ar dēli vai šķīvi un uzlikt slogu (pēc 1-2 dienām sēnes nosēdīsies un dos sulu. Ja tās izdalīs par maz sulas, tad slogs ir jāpalielina). Drāna ik pa laikam ir jāpārskalo. Sēnes būs gatavas pēc 30-40 dienām. Tad tos pārliek aukstā vietā.
6.Sēņu pulveris
1 kg meža sēņu
4 krustnagliņu pumpuru
7 melno piparu zirnīšu
0,5 tējkarotes maltā koriandra
1 lauru lapa
Sēnes notīrīt, sagriezt plānās plāksnītēs. Savērt uz diega vai auklas, izkārt uz vairākām dienām 50-60 cm attālumā virs plīts. Kad sēnes pilnīgi izžūs, ielikt tos blenderī un samalt pulverī. Krustnagliņas, melnos piparus un lauru lapu sasmalcināt piestā, samaisīt kopā ar sēnēm. Sēņu pulveri uzglabāt tumšā, vēsā vietā. To var izmantot zupu un sēņu mērces pagatavošanai.
7.Žāvētas sēnes
Gatavo vasarā vai rudenī. Labām žāvētām sēnēm ir jābūt bez pelējuma un piemaisījumiem, vieglām un sausām uz tausti, bez puvuma un pelējuma smakas, lokanām; tās nedrīkst būt tārpainas.
Sēnes, kas paredzētas žāvēšanai, nedrīkst mazgāt. Tos tīra ar nazi, bet ļoti netīras vietas var apslaucīt ar labi izgrieztu sūkli. Sēnes būtu labi sagriezt plānās plāksnēs. Tas savērt uz diega vai auklas, izkārt uz vairākām dienām 50-60 cm attālumā virs plīts. Ātrākais žāvēšanas veids – mikroviļņu krāsnī (15-20 minūtes). Tad izžāvēt līdz galam istabas temperatūrā vai krāsnī, liekot tajā uz 1-2 minūtēm. Esiet uzmanīgi – pāržāvētas sēnes mikroviļņu krāsnī var uzliesmot.
8.Sasaldētas sēnes
1) Sēnes sašķirot un nomazgāt. Sīkās sēnes atstāt veselas, bet lielās – sagriezt gabalos.
2) Ielikt sēnes katlā ar biezu dibenu un 1-1,5 h pasautēt uz plīts (atkarībā no sēņu daudzuma). Kad šķidrums pilnīgi iztvaikos, var pieliet nedaudz augu eļļas un sēnes nedaudz apcept.
3) Sēnes atdzesēt un salikt pa paciņām tā, lai katra pietiek vienai ēdienreizei.
4) Paciņas uzglabāt saldētavā.
Sēnes var izžāvēt arī cepeškrāsnī: žāvēt 1 h 180 grādos, periodiski apmaisot, kamēr neiztvaikos šķidrums. Šādā veidā žāvējot, sēņu apjoms samazinās 2-3 reizes.
9.Sālītas Altaja krimildes
1 kg krimilžu
40 g sāls (2 ēdamkarotes bez kaudzītes)
1 lauru lapa
5 smaržīgo piparu zirnīši
Mārrutku sakne
Dilles
1-2 ķiploka daiviņas
Pirms sālīšanas krimildes ir labi jāizmērcē aukstā, sāļā ūdenī 2-3 diennaktis. 3-4 reizes diennaktī ūdens ir jāmaina. Krimildes salikt slānī emaljas katlā vai stikla burkā ar platu kaklu, uzberot sāli un garšvielas. Apklāt ar marli, pa virsu uzlikt šķīvi un slogu. Sēnēm obligāti jābūt mērcē. Krimildes būs gatavas pēc 30-35 dienām.
10.Marinētas baravikas
Baravikas
Marinādei (uz 1 l ūdens):
100 ml 6 % etiķa
50 g sāls
1 lauru lapa
5 melno piparu zirnīši
3 smaržīgo piparu zirnīši
Marinēšanai lieto jaunas, blīvas sēnes. Notīrīt, nomazgāt, sagriezt. Vārīt aptuveni 5 minūtes, noliet ūdeni un apliet ar aukstu ūdeni.
Marināde: ūdenim pievienot sāli, etiķi, garšvielas un uzvārīt.
Baravikas ielikt marinādē un vārīt un lēnās uguns, kamēr sēnes nosēdīsies. Gatavās sēnes uzreiz salikt nosterilizētās burkās, apliet ar atlikušo marinādi, burkas aizvākot.
Autors: Dieviete.lv
Vai arī tu ēd tāpat kā Donalds Tramps? (+VIDEO)
Vai esi prātojusi, no kā ikdienā pārtiek slavenības, miljonāri un prezidenti? Noskaties šo video, kurā 2 parasti cilvēki izmēģina Donalda Trampa ierasto ēdienkarti. No kā tad īsti ikdienā pārtiek ASV prezidents? No kaviāra un šampanieša? Nebūt ne! Izrādās, ka ūdens vietā Tramps dzer diētisko kolu, bet pusdienās viņš iecienījis 4 lielos burgerus no Makdonalda, kuriem tiek noņemta maize!
Video
Foto
Autors: Dieviete.lv
Ieskaties Ineses Galantes “Summertime” festivāla trešājā dienā! (+FOTO)
7. augustā Dzintaru koncertzālē dzirkstoša Balkānu enerģija pārņēma visus festivāla “Summertime – aicina Inese Galante” viesus ar pozitīvu emociju vilni Emīra Kusturicas un orķestra “The Smoking Orchestra” koncertā. Ar dedzīgo rokenrola, Balkānu pankroka, folkdžeza, čigānu motīvu, turku maršu un aziātisko melodiju sajaukumu Kusturica savas dzimtenes kultūras kodu nodod tālāk pārējai pasaulei. Skatītājiem bija iespēja no sirds izjust šo Balkānu kolorītu, kam raksturīga sirds atklātība, spēja sirsnīgi izklaidēties, brīvības mīlestība, gara spēks, pateicoties Kusturica vienreizējai personībai un viņa talantam.
Galerija
Autors: Summertime
09.08.2019.
Noslēdzies darbs pie filmas Dvēseļu putenis orģinālmūzikas ieraksta (+FOTO)
Šonedēļ noslēdzies darbs pie filmas Dvēseļu putenis orģinālmūzikas ieraksta, kura tapšanā piedalījās tādi mākslinieki, kā komponiste, prestižās Emmy balvas laureāte Lolita Ritmanis, diriģents Māris Sirmais un Valsts Akadēmiskā kora Latvija mākslinieki, kā arī īpaši filmai izveidots orķestris. Tajā orķestra producents un Latvijas Lielās Mūzikas balvas laureāts Edgars Saksons apvienojis mūziķus no Latvijas Nacionālā simfoniskā orķestra, Latvijas Nacionālās operas un baleta, kamerorķestra Sinfonietta Rīga un Jāzepa Vītola Latvijas mūzikas akadēmijas.
Galerija
Mūzikas ierakstu nodrošina Latvijas Radio 1. studijas komanda ierakstu daļas vadītāja Māra Briežkalna un skaņu režisora Vara Kurmiņa virsvadībā. Filmas instrumentācijas konsultants ir Larijas Renčs (Larry Rench) no ASV, savukārt filmas mūzikas miksēšanu īstenos amerikāņu producents un skaņu režisors – Marks Matsons (Mark Mattson). Filmas mūzikas radīšanu atbalsta Latviešu Fonds un Valsts kultūrkapitāla fonds, un tā pirmatskaņojums plānots līdz ar filmas pirmizrādi 2019. gada novembrī.
Filmas Dvēseļu putenis lielāko daļu izmaksu sedz valsts, savukārt trūkstošo finansējumu nodrošina filmas ģenerālsponsors – viens no Latvijas dzimtajiem zīmoliem veikals–noliktava DEPO, kā arī sponsors – Latvijas Mobilais telefons. Filmas atbalstītāju vidū ir arī AS Cēsu alus, UPB, Jūrmalas pilsētas dome, Carnikavas novada dome, Latvijas avīze, kā arī filmas un komandas oficiālais apdrošinātājs AAS BALTA.
Dvēsēļu puteņa komandu veido 90 kino profesionāļi no Latvijas un ārvalstīm – režisors un producents Dzintars Dreibergs, galvenais operators Valdis Celmiņš, Rīgā dzimušais scenārists un Ņujorkas Universitātes profesors Boriss Frumins, komponiste un prestižās Emmy balvas laureāte Lolita Ritmanis, Casting Bridge aktieru atlases režisore Gunita Groša, galvenais mākslinieks Juris Žukovskis, galvenā kostīmu māksliniece Sandra Sila, galvenā grima māksliniece Dzintra Bijubena, studija KULTFILMA un citi.
09.08.2019.
3 horoskopa zīmes, kuras ir čakli darbinieki
Šīs ir 3 horoskopa zīmes, kurām ir pa spēkam paveikt teju visu. Viņi ir uzcītīgi, darbīgi un uzticami, gluži vai darba devēju sapnis!
1.Auns
Aunam patīk smagi strādāt, lai sasniegtu rezultātu. Viņš ir neapturams un neatlaidīgs, spītīgus un stūrgalvīgs, tomēr arī labs un paklausīgs darbinieks. Aunam gan var nepatikt strādāt komandā, jo viņam šķiet, ka citi darba procesu tikai palēnina un vienatnē var izdarīt daudz vairāk. Tāpēc ļaujiet Aunam strādāt savā nodabā!
Amerikāņu pankūku recepte
Vai amerikāņu filmās esi ievērojusi pankūku grēdas, ko ģimenes ēd brokastīs? Lūk, pavisam vienkārša amerikāņu pankūku recepte arī tavam brokastu galdam!
Tev vajadzēs:
- 500 ml piena vai ūdens
- 3 ēdamkarotes cukura
- 500 ml miltu
- 1 tējkarote sāls
- 3 tējk. cepampulvera
- 1 tējkarote vaniļas cukura
- Augu eļļa cepšanai
Bļodā sajauc visas sastāvdaļas izņemot pienu, lai neveidotos kunkuļi. Tad pakāpeniski pievieno arī pienu, mīklu visu laiku maisot. Kad kunkuļu vairs nav, uzkarsē uz pannas eļļu, lej mīklu uz pannas. Pankūkas cep uz lēnas uguns, lai tās nepiedegtu. Ja mīkla sanākusi pašķidra, vari uzlikt pannai vāku un turpināt cept uz lēnas uguns.
Autors: Dieviete.lv
95 dolārus vērti salāti – vai tas ir tā vērts? (+VIDEO)
Vai tev garšo salāti? Grieķu vai Cēzara? Ko tu teiktu, ja restorāna ēdienkartē redzētu salātus par nepilniem 100 eiro? Vai tu domā, ka tas varētu būt tā vērts? Ierosinām tev noskatīties video, kur divi puiši nogaršo dārgos salātus un salīdzina tos ar 11 dolārus vērtiem salātiem.
Video
Autors: Dieviete
Latvijas ģimenes aicinātas pieteikt savus stāstus izstādei “Dzimtas grāmata”
Izstāde “Dzimtas grāmata”, kas 2020. gadā būs apskatāma Rīgā, Liepājā un Rēzeknē, vēstīs par Latvijas dzimtām un tām nozīmīgajām grāmatām. Ģimenes un dzimtas visā Latvijā aicinātas iesaistīties izstādes veidošanā – iesūtīt savu stāstu un aprakstu par grāmatu, kas ģimenei ir īpaši nozīmīga. Pieteikšanās izstādei notiek līdz 2019. gada 31. augustam.
Literatūra ir māksla, kas tiek nodota no paaudzes paaudzē un tādējādi vieno dažādu laiku cilvēkus. Tādēļ ir tikai likumsakarīgi, ka daudzu ģimeņu īpašumā ir grāmatas, kuru vērtība nav izmērāma, un grāmatas, kuras, iespējams, apvij īpaši stāsti.
“Šī grāmata ir ģimenes relikvija, kas nodota no paaudzes paaudzē jau vairāk nekā simts gadu garumā. Visi mani senči pie tās ir pieskārušies, un tā man dod spēku un atmiņas par viņiem.” Tā par savu 1898. gadā izdoto dzimtas grāmatu – Bībeli – stāsta izstādes “Dzimtas grāmata” dalībnieks, Zaubes iedzīvotājs Ojārs Evalds Bīriņš. Videostāstu par Bīriņu dzimtas grāmatu vari skatīt šeit:
Video
Savukārt izstādes dalībnieks uzņēmējs Valdis Garoza min, ka viņa meitas Ilzes Garozas sarakstītā grāmata “ALA 50 līdz LV100” kalpo kā pagodinājums viņu senčiem: “Mans vectēvs ir gājis bojā Sibīrijā. Ne es, ne mani vecāki un vecvecāki nekad nevarēja iedomāties, ka mana meita uzrakstīs grāmatu par emigrāciju. Šajā grāmatā ir aprakstīts viss lielais un nenovērtējamais darbs, kuru latvieši veica emigrācijā, lai Latvija varētu atgūt neatkarību”.
Lasīšanas veicināšanas projekta “Bibliotēka” organizētajā izstādē “Dzimtas grāmata” tiks apkopoti kopā 12 ģimeņu stāsti. Pieteikt savu stāstu un grāmatu izstādei var ikviena ģimene un dzimta Latvijā. Atbilstoša izstādei ir jebkura grāmata ar jebkādu izdošanas gadu, vienīgais nosacījums grāmatas izvēlē ir – lai tā ģimenei, dzimtai būtu nozīmīga. Dalību iespējams pieteikt līdz 2019. gada 31. augustam. Ar iesniegšanas nosacījumiem iespējams iepazīties www.manabiblioteka.lv
Astoņus stāstus žūrija izvēlēsies no konkursā iesūtītajiem pieteikumiem, savukārt, četrus – no ģimenēm, kas piedalās grāmatas “Dzimtu ģerboņi mūsdienu Latvijā” izstrādē. Žūrijas komisijas sastāvā ir mākslas vēsturniece Ramona Umblija; tulkotāja, redaktore, Latvijas Nacionālās bibliotēkas Atbalsta biedrības direktore Kārina Pētersone; Valsts heraldikas komisijas priekšsēdētājs Laimonis Šēnbergs; “Baltic International Bank” galvenais akcionārs, ilggadējais latviešu literatūras mecenāts Valērijs Belokoņs, “Baltic International Bank” stratēģiskās plānošanas pārvaldes vadītāja Jekaterina Kuzņecova. Izstādes atklāšana paredzēta 2020. gada janvārī Latvijas Nacionālajā bibliotēkā, savukārt februārī izstāde būs apskatāma Liepājas Latviešu biedrības namā, bet martā – Latgales vēstniecībā GORS.
Lasīšanas veicināšanas projekts “Bibliotēka” aicina atklāt sabiedrībai stāstus par literatūras nozīmi cilvēku dzīvēs, stāstus par personīgajām bibliotēkām, to saturu, kā arī emocionālo un profesionālo vērtību.
Autors: Projekts “Bibliotēka”
08.08.2019.
Nacionālajā teātrī jaunajā sezonā būs skatāmas 14 jaunas izrādes!
Latvijas Nacionālais teātris jaunajā sezonā piedāvās 14 jaunas izrādes, no kurām trīs radījuši līdz šim Nacionālajā teātrī nebijuši režisori, žurnālistiem pavēstīja teātra direktors Jānis Vimba.
Viņš stāstīja, ka pirmo reizi Nacionālajā teātrī bērnu izrādi uzvedīs aktrise un režisore Inga Tropa. Vimba atzīmēja, ka Tropas izrāde ir mēģinājums likt bērniem iemīļot teātri un parādīt, ka teātris var būt interesants. Viņš paskaidroja, ka tas ir nepieciešams, lai palielinātu apmeklētāju loku, jo, lai arī teātra apmeklējumu skaits ir palielinājies, apmeklētāju daudzums ir samazinājies.
Vimba arī atklāja, ka pirmo reizi izrādi rādījis arī aktieris Klāvs Mellis, kurš režisējis Džeinas Ostinas darbu “Lepnums un aizspriedumi”. Savukārt, no ārzemju režisoru darbiem šogad Nacionālajā teātrī varēs skatīt Maskavas režisora Ņikitas Kobeļeva iestudēto izrādi “Revidents”, kuras pirmizrāde būs 5.decembrī.
Runājot par Gadumijas koncertu, Vimba bija izvairīgs, atklājot vien to, ka tas būs Ziemassvētku noskaņās radīts koncerts ģimenēm ar bērniem. Savukārt, runājot par Teātra dienas koncertu, Vimba atzīmēja, ka koncerts tiks veltīts aktieriem un būs “citādākā ampluā, nekā bijis iepriekš”.
Vimba vērsa uzmanību, ka Nacionālā teātra jaunā sezona oficiāli sāksies 19.septembrī ar trim jaunām izrādēm – režisores Ināras Sluckas izrādi “Katls”, režisora Valtera Sīļa izrādi “Finlandizācija”, kā arī režisora Toma Treiņa izrādi “Pēdējais salmiņš”. Vienlaikus Nacionālā teātra direktors uzsvēra, ka vairākas iepriekšējās sezonas izrādes būs skatāmas jau augusta beigās.
Vimba norādīja, ka jaunajā sezonā būs arī viena izbraukuma izrāde – Daigas Kažociņas režisētais Jasmīnas Rezā darbs “Slaktiņa dievs”. “Lai neradītu paši sev konkurenci, šo izrādi Nacionālā teātra telpās varēs skatīt reti,” teica Nacionālā teātra direktors.
Vimba pauda, ka jaunajā sezonā pie lomām tikuši pilnīgi visi Nacionālā teātra darbinieki. Tādējādi izrādēs, kuras notiks Lielajā zālē, varēs redzēt lielāko daļu aktieru.
Vimba arī nāca klajā ar jaunumu – teātrī tiks ieviesta iekšējās komunikācijas programma “Teatrons”. Kā sacīja Vimba, Nacionālais teātris ir pirmais teātris Latvijā, kurā tiks ieviesta šāda programma. Nacionālā teātra direktors vērsa uzmanību uz to, ka programmas laikā notiks darbs gan pie teātra loģistikas, gan darbinieku iekšējās komunikācijas uzlabošanas.
Autors:nozare.lv
08.08.2019.
Horoskops: Kādas pārmaiņas tev ir nepieciešamas?
Dzīve ir dažādu pārbaudījumu un šķēršļu pilna, taču, kad tie jau pārāk acīmredzami stāv tavā ceļā uz labu dzīvi, ir skaidrs, ka ir pienācis laiks pārmaiņām. Lūk, ko zvaigznes iesaka:
Auns
Maini to, ko tu dari, lai pelnītu naudu. Ja tas tevi nepriecē un nemotivē, tad tas nesniedz nekādu labumu tavai pašizaugsmei un arī videi, kurā tu strādā (kolēģiem, priekšniecībai). Kad tu atradīsi darbu, kurš tev patīk, tu kļūsi daudz laimīgāka.
Vērsis
Iznīcini savas bailes, kuras vada tavu dzīvi. Ja tu baidies kaut ko darīt, tad uzskati, ka tas ir tieši tas, kas tev būtu jādara. Neļauj iekšējām bailēm vadīt tevi un tavas izvēles.
Dvīņi
Maini cilvēkus, kas ir ap tevi. Ja tavā lokā ir toksiski cilvēki, atbrīvojies no viņiem. Viņiem nav jāvada tavu veiksmi, tavas neveiksmes un tavu laimi. Padomā par savu labklājību un pajautā sev: „Šīs attiecības palīdz man virzīties uz priekšu?”
16. augustā Latvijas pirmizrādi piedzīvos intriģējoša drāma par attiecībām “TUR” (+VIDEO)
Jau 16. augustā Latvijas pirmizrādi piedzīvos intriģējoša drāma par attiecībām virtuālajā un reālajā pasaulē – LMT filma “TUR”, kas tapusi sadarbībā ar režisoru Uldi Cipstu.
Kā skaidro filmas režisors, filma, kā arī seriāls, ir piedzīvojumu, mīlestības un savstarpējo attiecību stāsts. “Filma “Tur” ir katra režisora sapnis. Tā ir iespēja izveidot jēgpilnu stāstu aizraujošā un izklaidējošā formā. Stāstu, kas ir pārsteigumiem pilns piedzīvojums, skatīties ir ne tikai intriģējoši, tas liek arī aizdomāties. Filma atspoguļo arī manu personīgo pieredzi par to, ka mīlestība nebeidzas kopā ar cilvēku. Mīlestībai nav robežu. Visa pamatā ir cilvēks un cilvēcība. Unikāla radība – sarežģīta un trausla. Un tā ir sajūta, kuru mēs caur filmu arī vēlamies nodot skatītājiem,” norāda filmas režisors Uldis Cipsts.
Galerija
Filmas stāsta pamatā ģeniālās informācijas tehnoloģiju speciālistes Gundegas (aktrise Ilva Centere) pasaule sabrūk acu priekšā – viņa zaudē mīļoto, priekšniece draud ar atlaišanu, tuvinieki uzskata par jukušu. Izmisumā viņa paveic neiespējamo – rada mākslīgo intelektu ar apziņu, kurš pārņem viņas bojāgājušā drauga Raimonda (aktieris un režisors Regnārs Vaivars) personību un turpina attiecības ar Gundegu. Viņai nākas izvēlēties – gremdēties virtuālajā realitātē un ļauties mīlestībai ar datorprogrammu, slēpjot miljoniem vērto atklājumu no citu centieniem to iegūt savās rokās, vai, ignorējot savas jūtas, sniegt pasaulei brīnumu, tostarp iespēju priekšnieces meitiņai, kurai ir kustību traucējumi, staigāt. Kamēr Gundega vilcinās, izvēle nonāk viņas kolēģa Ērika (aktieris Artūrs Skrastiņš) rokās – izdzēst Raimonda personību no programmas vai atbalstīt Gundegas mīlestību, upurējot paša jūtas pret meiteni.
Video
Seriāla režisors ir Uldis Cipsts, bet scenārija autori – dramaturģe Rasa Bugavičute-Pēce un aktieris Artūrs Dīcis. Tāpat pie scenārija strādājis arī pieredzējušais fantāzijas seriālu autors Aleksejs Karaulovs. Filmā būs redzama arī aktrise Ināra Slucka un jaunais talants Kārlis Kušķis. Kā ziņots iepriekš, rudenī LMT Viedtelevīzijā būs redzams arī tāda paša nosaukuma seriāls.
Autors: LMT
07.08.2019.
Latvijā pieejams īpašais dzintara krāsas Huawei telefons!
Huawei turpina apvienot mākslu un tehnoloģijas, tirgū piedāvājot jaunu P sērijas tālruņa krāsu – dzintara saullēkts jeb Amber Sunrise. Huawei P sērijas viedtālruņi atspoguļo Huawei apņemšanos un centienus radīt estētiskus dizainus, izpētīt skaistuma būtību un integrēt šīs idejas viedtālruņu dizainā. Huawei vienmēr centies apvienot mākslu un tehnoloģiju, strādājot ar vadošajām tehnoloģijām un moderniem, novatoriskiem dizainiem.
Huawei P sērijas auras krāsa
Pirms Huawei P20 sērijas ieviešanas, daudzi mobilie tālruņi bija pieejami vienveidīgās krāsās. Taču, pētot krāsu izmantošanu dizainos, Huawei savās jaunākajās ierīcēs centās atjaunot produktu autentisko auru, un pēc vairāku gadu ilgas izpētes ir spējis radīt unikālus dizainus ar bezgalīgām iespējām un atklājis krāsu nenoteiktības maģiju. Tā, piemēram, Huawei izveidoja savu krēslas (Twilight) krāsojumu ar novatorisku un toņus mainošu apdari, kas atspoguļo pārmaiņu skaistumu un neparedzamību.
Laika gaitā Huawei dizaineri ir spējuši izveidot oriģinālu Huawei P sērijas stilu, izstrādājot unikālus principus tās estētikai. Arī Huawei P30 sērijas dizains ir izgājis daudzus izpētes posmus, kā rezultātā radīta jauna krāsa – dzintara saullēkta jeb Amber Sunrise.
Nākotnes mākslas krāsa
Oranžā krāsa krāsu spektrā atrodas starp sarkano un dzelteno, un tā ir siltākā krāsa, kas rada vieglu un patīkamu sajūtu. Turklāt oranžā krāsa var paaugstināt smaržu jūtību, jo tā atgādina cilvēkiem par apelsīnu ziedu aromātu.
Arī mākslas industrijā oranžā krāsa vienmēr bijusi aktuāla. Pasaulslavenais mākslinieks Marks Rotko uzskatīja, ka ir svarīgi ignorēt sarežģītu grafiku un tā vietā radīt izteiksmīgu mākslu, izmantojot krāsas. Viņš labprātāk izmantoja sarkanās un oranžās krāsas, lai izteiktu savas jūtas, un uzskatīja, ka šo divu krāsu izmantošana ir izteiksmīgāka nekā jebkuras citas krāsas.
Savukārt modes pasaulē oranžā krāsa pēdējos divus gadus neapšaubāmi ir bijusi uzmanības centrā. To var atrast gan sezonas dizainos, gan jaunākajos apģērbos un aksesuāros, ko piedāvā augstākā līmeņa modes zīmoli.
Oranžā krāsa izaicina apstrādes tehnoloģijas
Izveidojot P sērijas tālruņus, Huawei ir veiksmīgi sasniedzis savu mērķi un attīstījis viedtālruņus, kas runā savu lietotāju vārdā un pārstāv to attieksmi ar pārliecību. Huawei īpaši piestrādājis pie tālruņa gludās un patīkamās tekstūras, kas patērētājiem piedāvā sajūtām bagātu pieredzi.
Amber Sunrise atspoguļo Huawei P sērijas vitalitāti un drosmīgo attieksmi. Lai gan tas ir bijis ilgs izpētes un attīstības posms, kas prasījis neskaitāmas pārbaudes un izdevumus, Huawei patērētājiem beidzot piedāvā saullēkta krāsas tālruni, kas tā vien izsauc Huawei moto: „Padari to iespējamu”.
Autors: Huawei
07.08.2019.
Kādu mutes skalojamo līdzekli izvēlēties?
Veseli zobi un svaiga elpa uzlabo pašsajūtu, nostiprina pārliecību, kā arī sekmē panākumus darbā un savstarpējo attiecību veidošanā. Tomēr mutes skalojamie līdzekļi ne vien atsvaidzina elpu, bet var būt arī nozīmīgs līdzeklis zobu un smaganu ārstēšanā un profilaksē. Par dažādiem mutes skalojamo līdzekļu veidiem un to lietošanu konsultē Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Stomatoloģijas institūta Orālās patoloģijas klīnikas mutes, sejas un žokļa ķirurgs, RSU asociētais profesors Guntars Selga un BENU Aptiekas farmaceite Ilze Priedniece.
Siekalu nozīme mutes dobuma veselībā
Daba ir paredzējusi, ka veselam cilvēkam mutes skalojamie līdzekļi nav nepieciešami, jo visu vajadzīgo paveic siekalas, norāda G. Selga. Tās skalo mutes, rīkles, barības vada gļotādu, palīdz sakošļāt ēdienu, kā arī uztur normālu pH līmeni un veicina zobu remineralizāciju. Eksperts skaidro, ka siekalās atrodas mutes dobuma aizsardzībai vērtīgas pretmikrobu vielas lizocīns, laktorefīns, laktoperoksidāze un citas, kas nogalina patogēnos mikrobus. Ja mutē ir samazināts siekalu daudzums, pastāv risks, ka mutes dobumā savairosies sliktie mikrobi. G. Selga norāda, ka par mutes skalojamo līdzekļu lietošanu būtu jādomā, ja rodas aizdomas par iekaisumu mutes gļotādā. BENU Aptiekas farmaceite atklāj, ka aptiekās vislielāko interesi par mutes skalojamo līdzekļu lietošanu izrāda sievietes, konsultējoties par to lietošanu visai ģimenei, lai novērstu kariesu vai smaganu iekaisumu. Tāpat I. Priedniece norāda, ka visbiežākās mutes dobuma problēmas, ar kādām cilvēki vēršas aptiekā, ir mutes gļotādas un smaganu iekaisums, zobu jutīgums, slikta elpa, savukārt mazuļiem – zobu šķilšanās radītais diskomforts.
Mutes skalojamo līdzekļu veidi – higiēniskie un ārstnieciskie
G. Selga skaidro, ka mutes skalojamie līdzekļi nosacīti iedalās divās lielās kategorijās – higiēniskajos un ārstnieciskajos. Higiēnisko mutes skalojamo līdzekļu sastāvā ir dažādi savienojumi, kas atsvaidzina elpu un uzlabo pašsajūtu. Savukārt ārstniecisko sastāvu veido ķīmiski savienojumi, un visbiežāk tos nozīmē dažādu mutes dobuma saslimšanu gadījumos, piemēram, pacientiem, kuri slimo ar gingivītu, periodontītu, stomatītu, mutes sēnītes infekciju, halitozi un citām slimībām. Speciālists atklāj, ka halitozi jeb sliktu elpu visbiežāk izraisa mutes dobuma infekcijas, vienlaikus norādot, ka sliktu elpu var izraisīt arī ārpus mutes dobuma esošas slimības, piemēram, augšējo elpceļu infekcijas, faringīts, sinusīts, cukura diabēts, leikēmija, aknu vai nieru saslimšanas, herpes infekcija un reflukss. Ja ilgstoši novērojama slikta elpa vai arī pasliktinās pašsajūta, ieteicams konsultēties ar ārstu, lai veiktu nepieciešamos izmeklējumus un izstrādātu ārstniecības plānu.
Ārstnieciskie – tikai ārsta uzraudzībā
Ārstniecisko mutes skalojamo līdzekļu sastāvā ir dažādas aktīvās ķīmiskās vielas – oktenidīns, benzidamīna hidrohlorīds, poliheksanīds, heksitidīns, hlorheksidīna glukonāts, ēteriskās eļļas, metilsalicilāts un ūdeņraža pārskābe. Līdz šim ir veikti daudzi pētījumi par minēto ķīmisko vielu ietekmi uz mutes dobuma veselību, kuros secināts, ka, lietojot šos produktus, iespējams mazināt zobu aplikumu un smaganu iekaisumu, neizraisot mikrobu rezistenci. G. Selga gan atklāj, ka nerekomendētu šo līdzekļu lietošanu bez ārsta ieteikuma, jo viņa personīgā pieredze un prakse rāda, ka visi ārstnieciskie mutes skalojamie līdzekļi mutē izraisa dedzinošu sajūtu, radot lieku kairinājumu, papildu sāpes un pasliktinot pašsajūtu. Ārstniecisko mutes skalojamo līdzekļu sastāvā esošie ķīmiskie savienojumi ir agresīvāki par dabas līdzekļiem un, visticamāk, nogalinās visus mutes dobuma mikrobus – gan sliktos, gan labos. Speciālists uzsver, ka šie mutes skalojamie līdzekļi pielīdzināmi antibiotikām, tāpēc tie jālieto stingrā ārsta uzraudzībā, strikti ievērojot viņa noteiktos lietošanas nosacījumus – ilgumu, biežumu un skalošanas ilgumu sekundēs, jo tikai šādi iespējams sasniegt vēlamo ārstniecības efektu.
Higiēniskie – svaigai elpai, pašsajūtai un profilaksei
G. Selga izšķir piecas higiēnisko mutes skalojamo līdzekļu grupas, kuras būtu atļauts lietot, lai profilaktiskos nolūkos atsvaidzinātu sajūtas mutes dobuma, mazinātu sausumu vai uzlabotu mutes mikrofloru, piemēram, pēc antibiotiku lietošanas.
Ksilitolu saturošie līdzekļi
Šie līdzekļi regulē zobu aplikuma veidošanos. Pozitīvi vērtējams tas, ka ksilitolu iegūst no bērza mizas, un tas ir dabisks saldinātājs, ko pievieno arī košļājamajām gumijām. Arī daudzi pētījumi apstiprina ksilitola kā dabiskas izcelsmes līdzekļa pozitīvo iedarbību uz zobu kariesa profilaksi.
Augu ekstraktus saturošie līdzekļi
Šajā grupā ietilpst alvejas, tējas koka, greipfrūta un lakricas ekstrakti. Tie satur antioksidantus un vērtīgus bioloģiskos savienojumus, kas atstāj pozitīvu efektu uz mutes veselību, piemēram, tējas koka ēteriskajai eļļai piemīt arī neliela pretmikrobu darbība.
Cinku saturošie līdzekļi
Šiem līdzekļiem raksturīga antibakteriāla un audus reģenerējoša iedarbība, kā arī svarīgi izcelt, ka cinks uzlabo mutes gļotādas imunitāti un tā ietekmē labāk sadzīst dažādi mutes gļotādas bojājumi.
Hialuronskābi saturošie līdzekļi
Tie pieejami dažādos veidos – gan kā skalojamie līdzekļi, gan kā spreji un ziedes. Hialuronskābe ir savienojums, kas atrodas mutes gļotādā, tomēr cilvēkiem, kuriem mutē veidojas čūlas, tā mēdz būt samazinātā daudzumā. Hialuronskābi saturošu līdzekļu lietošana var uzlabot gļotādas bojājumu ārstēšanu.
Skābekli saturošie līdzekļi
Tiem ir antibakteriāla un reģenerējoša darbība. Skābeklis iedarbojas uz anaerobiem mikroorganismiem, kas dzīvo bezskābekļa vidē. Tiklīdz šādi organismi sastopas ar skābekli saturošām vielām, tie iet bojā. Piemēram, periodonta slimību izraisītāji pamatā ir tieši anaerobie mikrobi. Līdz ar to skābekli saturošu mutes skalojamo līdzekļu lietošana ļauj sevi pasargāt no šīs saslimšanas.
Autors: Benu Aptieka
Kā Megana Mārkla nosvinējusi savu dzimšanas dienu? (+VIDEO)
Saseksas hercogienei Meganai Mārklai 4. augustā apritēja 38 gadi! Megana Mārkla vien 3 gadu laikā kļuvusi par britu karaliskās ģimenes locekli un, protams, daudzu, jo daudzu sieviešu elku.
Kad princis Harijs uzsāka attiecības ar Meganu, daudzi domāja, ka šī savienība nav visai nopietna. Tagad skeptiķi ir atzinuši, ka kļūdijās un pēc tam, kad pāra laulībā dzima dēliņš Ārčijs briti Meganu sāka dievināt vēl vairāk!
Princis Harijs savu sievu apsveica arī Saseksas Instagram profilā, kurā ierakstīja visai emocionālu apsveikumu sievai: “Apsveicu dzimšanas dienā savu satriecošo sievu. Paldies, ka tu piebiedrojies man manos piedzīvojumos! Ar mīlestību, Harijs.”
Daudzi karaliskās ģimenes sekotāji un fani pievienojās šim sveicienam, britu mediji ziņo, ka Megana Mārkla savu dzimšanas dienu atzīmējusi pieticīgi un šo dienu pavadījusi divatā ar Hariju un abu atvasīti Ārčiju, mazulītim pavisam drīz gaidāma trīs mēnešu jubileja.
Atgādināsim, ka dienu pirms Meganas dzimšanas dienas, viņa tikās ar Lielbritānijas karalieni Elizabeti II, kura viņu skarbi nokritizēja par pārāk “aktīvo darbību”, kura lūk nav raksturīga karaliskās ģimenes pārstāvjiem.
Video
Foto
Autors: Dieviete.lv
Sāļā siera kūka
Nepieciešams
– 200 g miltu
– 3 ēdamkarotes auksta ūdens
– 150 g atdzesēta sviesta
– nažagals sāls
– tējkarote miltu mīklas pamatnes izkaisīšanai
– 150 g kūpināta vai vārīta liesa šķiņķa
– 250 g siera
– 125 ml saldā krējums (15%)
– 4 olas
– 2 ēdamkarotes sasmalcinātu pētersīļu
– 2 ēdamkarotes sasmalcinātas paprikas
Pagatavošana
Mīklai miltus ieber bļodā, izveido bedrīti, tajā ieber sāli, ielej ūdeni un izveido putriņu.
Sviestu ar nazi smalki sakapā un pārliek pāri miltiem, tad visu samīca vienmērīgā smilšu mīklā.
Mīklu saveļ bumbā, ietin pārtikas plēvē un liec uz stundu ledusskapī atdzist.
Atdzisušo mīklu izrullē un ieklāj apaļajā izjaucamajā formā un izveido 3 cm augstu mīklas sieniņu. Mīklas pamatni izskaisi ar miltiem.
Šķiņki sagriež smalkos gabaliņos, sieru sarīvē.
Olas saputo ar saldo krējumu, masai pievieno šķinķi, sieru, pētersīļus un pariku, tad visu samaisa. Pildījumu liec formā virs mīklas, tās virsmu nolīdzini ar karoti.
Kūku cep 45 minūtes (220 grādos)
Gatavību pārbaudi ar koka iesmiņu un sāļo siera kūku pasniedz karstu!
Lai labi garšo!
Autors: Dieviete.lv
Naudas aizdevums VS alternatīvas ienākumu metodes: kas ir drošāks?
Pēkšņa vajadzība pēc naudas var iedzīt pamatīgā stresā un izraisīt nepārdomātas, ilgtermiņā neizdevīgas rīcības. Ja trūkstošo summu nav iespējams aizņemties no dāsna tuvinieka vai vienkārši noņemt no iekrājumu konta, atliek meklēt palīdzību no malas. Moderna pasaule ir pilna ar tehnoloģijām, kas sola ātru un drošu naudas pieplūdi, un naudas aizdevums ir tikai viens no pieejamajiem variantiem. Lasiet šajā rakstā par to, kāpēc aizdevumi ir labāka izvēle nestandarta dzīves situācijā!
4 veidi, kā tikt pie papildu naudas internetā
Aizdevumi ir saistīti ar papildu tēriņiem procentu pārmaksas dēļ, tāpēc nav brīnums, ka cilvēki meklē arī citus finanšu sarežģījumu risinājumus. Bet vai tie tiešām ir labāki nekā aizdevums? Izplatītākās naudas ieguves metodes internetā ir:
- totalizators – azarta derības var būt aizraujošas, un dažkārt pat nodrošina lielus laimestus, taču neviens totalizatora dalībnieks nezina, vai un cik daudz vinnēs;
- azartspēles – ir ne mazums filmu, kur varonis veic likmi ar pēdējo palikušo naudu un laimē miljonus, taču dzīvē tā parasti nenotiek. Lai vinnētu pat mazu summu, parasti ir jāiztērē daudz vairāk, tāpēc azartspēle drīzāk ir dārga izprieca, nevis stabils naudas ieguves veids;
- kriptovalūtas – klīst baumas, ka ar kriptovalūtām var nopelnīt bagātību, taču būsim godīgi – cilvēkam bez pamatīgām nozares zināšanām ir gandrīz neiespējami izvairīties no blokčeina zemūdens akmeņiem;
- investīcijas – salīdzinoši drošs un izplatīts peļņas veids internetā. Mūsdienās arī fiziskās personas ar vidējiem ienākumiem var pelnīt, ieguldot kredītos, biznesa projektos un nekustamajos īpašumos. Galvenais trūkums ir laiks, jo gandrīz visas investīcijas atnes peļņu tikai pēc gada, tātad, metode nav lietojama steidzamu finanšu problēmu risināšanai.
Salīdzinājumā ar šīm metodēm, aizdevums ir vienkāršāk saņemams un lietojams. Taču arī tas nav ideāls problēmu risinājums, tāpēc aizņēmējam ir svarīgi apzināties kredītu izmantošanas robežas. Lasiet raksta turpinājumā, kas jāzina par aizdevumiem pirms pieteikšanās!
Aizdevums – citāda pieeja naudas lietām
Visiem iepriekšminētajiem naudas ieguves veidiem ir viena kopīgā īpašība – tie negarantē peļņu. Būtībā, tā ir loterija, kurā zaudējuma varbūtība ir daudz lielāka nekā laimesta izredzes. Turklāt visas pieminētās metodes prasa ieguldījumus, un reti kurš cilvēks sarežģītā finanšu situācijā vēlēsies tērēt naudu pasākumiem ar apšaubāmu efektivitāti. Ja steidzami jāapmaksā rēķins vai jāsedz ārstniecības izmaksas, piemērotāka ir operatīva un uzticama finanšu palīdzība – naudas aizdevums.
4 argumenti par labu aizdevumam
Aizdevumi atšķiras no citām ienākumu metodēm gan vispārīgos raksturojumos, gan detaļās. Galvenās aizdevuma atšķirības ir:
- pieeja noteiktai naudas summai. Katrs aizdevums ir ar savu kredītlimitu, ko kreditors parasti nosaka individuālā kārtībā. Pieteikšanās brīdī aizņēmējam ir zināmas maksimālas un minimālas kredītlimita robežas. Aizdevumi nerada papildu caurums aizņēmēja budžetā, jo visas kredīta izmaksas ir zināmas vēl pirms tā apstiprināšanas;
- skaidri saņemšanas nosacījumi. Veicot likmes totalizatorā vai pokera spēlē, nevar zināt ne spēles iznākumu, ne savu peļņu un zaudējumus. Aizdevums ir piesaistīts kredītlīguma nosacījumiem, kas regulē procentu likmes izmēru, ikmēneša iemaksu apjomu un kopējo atmaksas summu;
- ātra naudas saņemšana. Interneta aizdevums tiek pārskaitīts uz aizņēmēja bankas kontu uzreiz pēc kredīta apstiprināšanas. Pārskaitījumi vienas bankas ietvaros notiek zibenīgi, starpbanku darījumi parasti aizņem 1 darba dienu;
- individuāli pielāgojami risinājumi. Neviens aizdevums nav pilnībā identisks citam, un arī viena kreditora pakalpojumu klāstā bieži ir dažādi aizdevumi īstermiņa un ilgtermiņa vajadzībām.
Aizdevumi ir mazāk riskanti nekā citas naudas ieguves metodes, taču arī apjomā neliels aizdevums var radīt finanšu sarežģījumus. Ja aizdevums ir vienīgais situācijas risinājums, svarīgi atrast aizdevēju, kas pieturas pie atbildīgas kreditēšanas principiem un nodrošina potenciāliem klientiem pieeju visai informācijai par pakalpojumu.
Latvijā nebanku aizdevēju tirgus ir piesātināts ar piedāvājumiem, tāpēc labāk izvēlēties jau pārbaudītu kreditoru. Viens no nebanku aizdevējiem ar vislielāko pieredzi Latvijā ir VIA SMS, kas kreditēšanas pakalpojumus piedāvā kopš 2009. gada.
Droša aizņemšanās ar VIA SMS
VIA SMS piedāvā īstermiņa un ilgtermiņa interneta kredītus personām no 20 līdz 70 gadu vecumam. Aizdevēja pakalpojumu klāstā ietilpst trīs aizdevumi:
- elastīgais aizdevums – labi pazīstama ātrā kredīta uzlabota versija, elastīgais aizdevums var tikt atmaksāts vienā vai vairākos maksājumos;
- naudas aizdevums – kredīts privātajam patēriņam ar atmaksas termiņu no 6 līdz 12 mēnešiem;
- maksājumu karte ar kredītlīniju – kredītkarte ir izmantojama visur, kur pieņem Master Card norēķinu kartes.
Visi VIA SMS aizdevumi ir ar kredītlīmitu no 50 līdz 3000 eiro. Katram aizņēmējam tiek noteikts individuāls kredītlimits, adekvāts klienta maksātspējai un kopējai finanšu situācijai. VIA SMS nosaka kredītlimitu, izmantojot informāciju no Valsts sociālās apdrošināšanas aģentūras (VSAA) datu bāzes, kā arī no parādvēstures reģistriem (Creditreform, Creditinfo, Lindorff, Julianus Inkasso, Gelvora).
Pateicoties operatīvai informācijas analīzei, lēmums par kredīta piešķiršanu vai atteikšanu tiek paziņots pāris minūšu laikā – salīdzinājumā ar alternatīvām naudas ieguves metodēm, interneta aizdevums ir ne tikai drošāks, bet arī daudz ātrāks.
Un tomēr, runājot par aizdevumu priekšrocībām, nevar neuzsvērt, ka atbildīga kreditēšana iet roku rokā ar atbildīgu aizņemšanos. Izvērtējiet savas iespējas atmaksāt kredītu un piesakieties aizdevumam tikai tad, ja tas ir vajadzīgs svarīgiem un neatliekamiem tēriņiem.
Naudas aizdevums nav universāls palīgs, taču tas ir saprotamāks un drošāks nekā alternatīvas ienākumu metodes. Lai aizņemtos bez slēptiem nosacījumiem, izvēlieties aizdevēju ar pieredzi un labu reputāciju – ienāciet VIA SMS mājaslapā, lai uzzinātu vairāk par interneta aizdevuma priekšrocībām!
Lai izārstētu C hepatītu, pacientam ir nepieciešami aptuveni divi gadi!
Pēdējo trīs gadu laikā ir ievērojami palielināts to pacientu loks, kas var saņemt valsts apmaksātu terapiju, izraisot garas rindas pie speciālistiem. Šobrīd, lai izārstētu hepatītu, pacientam kopš pirmo analīžu izdarīšanas ir nepieciešami aptuveni divi gadi. Pēc C hepatīta pacientu apvienības aprēķiniem, optimizējot ārstēšanas kārtību un tādējādi samazinot rindās pavadīto laiku, pacientiem būtu iespējams atbrīvoties no infekcijas mazāk kā gada laikā.
Šī gada 25. jūlijā ikgadējās Pasaules Hepatīta dienas ietvaros notika C hepatīta pacientu apvienības organizēta diskusija “Par dzīvi bez C hepatīta”. Tajā veselības politikas veidotāji, eksperti un pacientu pārstāvji vienojās kopīgiem spēkiem panākt uzlabojumus C hepatīta ārstēšanas sistēmā. Pēc diskusijas ieteikumi ar vēstuli, ko parakstījusi arī Latvijas Infektologu, Hepatologu un HIV/AIDS speciālistu asociācija, ir iesniegti Veselības ministrijā.
“Diskusijas dalībnieki vienojās par iespējamajiem turpmākajiem soļiem, lai veiksmīgi realizētu pieņemto rīcības plānu C hepatīta izplatības ierobežošanai un pietuvotos Pasaules Veselības organizācijas nospraustajam mērķim līdz 2030. gadam izskaust C hepatītu kā būtisku risku sabiedrībai. Proti, šajā laikā ir jāpanāk, lai 60% pacientu būtu izārstēti un 90% C hepatīta inficēto būtu informēti par savu diagnozi. Šobrīd varam apgalvot, ka finansējums ir pietiekams, taču tas nedrīkst samazināties, lai mēs varētu sasniegt nosprausto mērķi,” informē pacientu apvienības pārstāvis Kristaps Kaugurs.
Pacientu apvienības pārstāvja teikto intervijā Latvijas Radio 1 apstiprināja infektoloģe hepatoloģe dr. Ieva Tolmane: “Pēdējo trīs gadu laikā situācija C hepatīta ārstēšanas jomā ir krietni uzlabojusies, piemēram, ārstēšanu šobrīd var saņemt visi, kuriem atklāts C hepatīts. Tomēr jāuzsver, ka finansējums C hepatīta ārstēšanai ir pietiekams vien šim gadam, bet, lai to izskaustu pavisam, tikpat liels finansējums ir nepieciešams vēl tuvākos 10 gadus.”
Neskatoties uz pašreiz pietiekamo finansējumu, terapijas pieejamības jomā joprojām pastāv būtiski izaicinājumi. Nesenās izmaiņas padarot valsts pilnībā apmaksātu C hepatīta ārstēšanu pieejamu katram, kuram tā nepieciešama un nešķirojot pacientu pēc slimības smaguma, ir būtiski palielinājušas ārstu infektologu noslodzi un pacientu rindas, lai uzsāktu ārstēšanu un veiktu nepieciešamos izmeklējumus ir ievērojami augušas.
Lai ar esošajiem speciālistu resursiem varētu pēc iespējas ātrāk nodrošināt ārstēšanu visiem pacientiem, ir nepieciešams optimizēt administratīvos procesus un ārstniecības kārtību, padarot to efektīvāku un ērtāku. Ar mērķi saīsināt laiku, kas pacientam jāpavada, gaidot terapiju, C hepatīta pacientu apvienība ir apkopojusi pacientu, veselības politikas veidotāju un ekspertu ieteikumus:
- Nodrošināt valsts budžeta finansējuma saglabāšanu vismaz esošajā apjomā turpmākai C hepatīta ārstēšanai arī pēc 2020. gada;
- Apsvērt MK noteikumu izmaiņu veikšanu, paredzot izņēmumu valsts kompensējamo zāļu C saraksta procedūru veikšanai C hepatīta medikamentiem: likvidēt prasību par ārstu konsīlija nepieciešamību, Nacionālā veselības dienesta (NVD) uzraudzības vienkāršošanu un zāļu izsniegšanas ierobežojumu atcelšanu;
- Turpināt pilnveidot C hepatīta pacientu reģistru (PREDA) pakāpeniski atsakoties no tādu datu ievades, kam nav klīniska nozīme, bet kas rada būtisku administratīvu slogu un prasa liekus izmeklējumus;
- Nākotnē plānot C hepatīta skrīninga programmas ieviešanu nacionālā līmenī;
- Izstrādāt rekomendācijas ģimenes ārstiem par C hepatīta diagnostiku un izmeklējumu veikšanu pirms pacients nonāk pie infektologa, tādējādi samazinot laiku, kas paiet, veicot papildus izmeklējumus un gaidot terapijas uzsākšanu;
- Uzsākt darbu pie vienkāršota C hepatīta ārstēšanas algoritma izveides nākotnē, kas trīs līdz piecu gadu laikā paredzētu ciešāk iesaistīt ģimenes ārstus visā slimības diagnostikas un ārstēšanas posmā, infektologu piesaistot konsultācijām un komplicētu gadījumu risināšanai.
Ik gadu jūlija beigās tiek atzīmēta Pasaules Hepatīta diena. Tās ietvaros tiek īstenotas aktivitātes, lai pievērstu sabiedrības uzmanību C hepatīta radītajiem draudiem, kā arī profilaktiskajiem pasākumiem C hepatīta izplatības ierobežošanai. C hepatīta pacientu apvienība, kas ir viena no Pasaules Hepatīta dienas īstenotājām Latvijā, ir dibināta 2004. gadā, un jau 13 gadus tā cīnās par pacientu tiesībām un hepatīta izskaušanu.
Autors: C hepatīta pacientu apvienība
Palielinās no elektrotraumām bojāgājušo skaits (+VIDEO)
Vads, kam nodilusi izolācija, matu fēns ar sabojātu slēdzi, vai nenoizolēta durvju zvana poga var kļūt ne tikai par nopietnu elektrotraumas avotu, bet arī nāves izraisītāju. Ik gadu no elektrotraumām Latvijā mirst vairāki cilvēki, šogada šādi no dzīves aizgājuši jau četri. Plašāk stāsta Kārlis Roķis.
Video
Autors: Panorāma
No Aļaskas līdz Jaunzēlandei: Gordona Remzija garšas ceļojums (+FOTO)
Šefpavāru Gordonu Remziju cilvēki mīl viņa “Michelin” trīszvaigžņu restorānu, kolorītās personības un asās mēles dēļ. Šogad Remzijs ir meties jaunos garšas izaicinājumos un nevis kritizēs citus, bet ļausies vietējo pavāru vērtējumam.
Remzija ceļš vedīs uz sešām eksotiskām vietām – Peru, Laosu, Havaju salām, Maroku, Aļasku un Jaunzēlandi, kur viņš iepazīs vietējās virtuves noslēpumus, dabas veltes un produktus, kas raksturīgi tikai konkrētajam reģionam. Ar Remzija piedzīvojumiem skatītāji varēs iepazīties raidījumu ciklā “Gordons Remzijs: neatklātās teritorijas”, kas “National Geographic” būs skatāms otrdienās, no 6. augusta plkst. 22.00.
Pirms raidījumu cikla “National Geographic” piedāvā divas apetīti rosinošas receptes, ko Gordons Remzijs pagatavojis, iedvesmojies no Marokas un Aļaskas virtuves. Tās ir divas diametrāli pretējas virtuves, kultūras un garšas.
Gordons Remzijs Aļaskā: grilēts karaliskais lasis
Lasis, kas pasniegts ar džina mērci un svaigu citronu, aizvedīs jūsu garšas kārpiņas ceļojumā uz Aļaskas ledājiem!
Sastāvdaļas:
Lasim:
4 gab. x 170 g laša filejas ar ādu
1 ēd.k. vīnogu kauliņu eļļas
Sāls un pipari
1 citrons
Mērcei:
2 smalki sagrieztu sarkano sīpolu
¼ glāze džina
¼ glāze baltvīna etiķa
180 g ļoti auksta sviesta
2 ēd.k. laša ikru
1 ēd.k. kapātu lociņu
1 tējk. rīvētas citrona miziņas
½ tējk. balto piparu (vai pēc garšas)
Pagatavošana:
Uzsildiet čuguna pannu līdz tā ir karsta, bet ne tik karsta, ka kūp dūmi. Visus laša gabaliņus no abām pusēm apberiet ar garšvielām – sāli un pipariem. Uz pannas lejiet vīnogu kauliņu eļļu un lieciet lasi, vispirms apcepot ādas pusi līdz tā ir zeltaini brūna, kraukšķīga un fileja sāk kļūt gaiša. Pēc tam apgrieziet katru filejas gabalu un vēl pāris sekundes pacepiet. Esiet uzmanīgi, lai katrs gabaliņš būtu pilnībā uz pannas un nepārklātu kādu citu filejas gabalu.
Sīki sagrieziet sīpolus un lieciet tos nerūsējošā tērauda pannā uz zemas uguns. Pievienojiet sāli un piparus un lieciet pa virsu vāku, lai sīpoli sutinātos, kamēr tie paliek caurspīdīgi. Tad pārlejiet sīpolus ar džinu un atkal uzlieciet vāku. Galvenais, lai tie netiktu apcepti. Pēc mirkļa pievienojiet etiķi un pa maziem gabaliņiem arī sviestu. Mērci nepieciešams nemitīgi maisīt, lai tā nepiedegtu. Kad sviests ir izkusis, noņemiet pannu no uguns, pēc garšas pievienojiet baltos piparus, citrona miziņu un lociņus.
Pasniedziet, liekot fileju uz šķīvja ar ādu uz augšu, pāri liekot laša ikrus, blakus pievienojiet citrona gabaliņu un atsevišķā trauciņā – mērci.
Gordons Remzijs Marokā: sautēta liellopu gaļa ar “Ras El Hanout”
Šo garšīgo ribiņu receptes noslēpums slēpjas garšvielās. “Ras el Hanout” nozīmē “veikala vecākais”. Šo eksotisko garšvielu maisījumu bieži izmanto Marokas virtuvē.
Sastāvdaļas:
6 gab. mazu liellopa ribiņu (aptuveni 0,5 kg)
2 ēd.k. vīnogu kauliņu eļļas
1 ēd.k. balto piparu
2 ēd.k. garšvielu maisījuma “Ras el Hanout””
1 ēd.k. paprikas
1 ēd.k. piestā sasmalcinātu, grauzdētu ķimeņu sēklu
1 tējk. piestā sasmalcinātu grauzdētu koriandra sēklu
2 sagriezti sīpoli
1 ēd.k. sīki sakapāta ķiploka
1 glāze turku zirņu (ja izmantosiet sausos turku zirņus, tad divas stundas pirms gatavošanas tie jāieliek aukstā ūdenī. Ja izmantosiet zirņus no burciņas, tad pievienojiet tos pašās beigās)
1 glāze zaļo olīvu (sagrieztas uz pusēm)
1 tējk. mazos kubiņos sagrieztas citrona miziņas
Sāls, pipari pēc garšas
2 glāzes liellopa buljona
1 glāze ūdens
¼ glāze sīki sagrieztu pētersīļu
3 grauzdētas maizes šķēles
Zaļajai harisas mērcei:
3 smalki sagriezti zaļie pipari
1 buntīte svaiga, smalki sagriezta koriandra
1 šķipsniņa kaltētu sarkano piparu granulu
½ glāze olīveļļas
Pagatavošana:
Uzkarsējiet lielu katlu, kurā var sutināt ēdienu, ideāli, ja tas ir čuguna katls, un pievienojiet vīnogu kauliņu eļļu. Ribiņas apkaisiet ar garšvielām, tad ātri apcepiet katlā, līdz tās kļūst zeltainas, un pagrieziet zemāku temperatūru. Klāt pieberiet sīpolus un maisiet līdz tie tāpat kā gaļa kļūst zeltaini. Tālāk pievienojiet ķiploku un garšvielas, uzlieciet vāku un sutiniet īsu brīdi, kamēr garšvielas sāk smaržot. Pēc tam pievienojiet ūdeni un buljonu tā, lai divas trešdaļas ribiņu būtu ūdenī. Ja izmantojat sausos turku zirņus, tad pievienojiet tos šajā brīdī. Uzlieciet vāku un vāriet tik ilgi, kamēr gaļa ap ribiņām un zirņi ir kļuvuši mīksti. Beigās pievienojiet citronu, olīvas un pētersīļus, taču, ja izmantojāt turku zirņus no burciņas, tad tos pievienojiet tikai tagad.
Pagatavojiet zaļo mērci, sajaucot kopā visas sastāvdaļas, un atstājiet uz 30 minūtēm, lai visas garšas ievelkas.
Pasniedzot, lieciet ribiņas bļodā un pāri pārlejiet turku zirņu sautējumu. Uz ribiņām uzlieciet zaļo harisas mērci un pārkaisiet pāri grauzdētus maizes gabaliņus.
Galerija
Raidījumu cikls “Gordons Remzijs: neatklātās teritorijas” skatāms “National Geographic”, otrdienās no 6. augusta plkst. 22.00.
Autors: National Geographic
Kā Itālijā noritējušas modeles Heidijas Klūmas kāzas? (+FOTO)
Vācijā viens no iemīļotākajiem un apspriestakajiem pāriem pēdējā laikā noteikti ir 46 gadus vecā modele Heidija Klūma un 29 gadus vecais mūziķis, grupas “Tokio Hotel” ģitārists Toms Kaulics.
Pāris Itālijā atzīmējis savas kāzas, kuras oficiāli nokārtotas jau februārī, nesen atklātībā nonāca modeles un mūziķa noslēgtās laulības sertifikāts! Sertifikātā rakstīts, ka laulība noslēgta 22. februārī un abi sarakstījušies Kalifornijā. Pāri kāzu svinībās Itālijā pārsteidza paparaci, Heidijas un Toma svinību vieta bijusi romantiskā Kapri saliņa, bet pati ceremonija notikusi uz greznas jahtas!
Jaunais pāris uz Kapri salas ar radiem un draugiem atpūties vairakas dienas, Heidija šajās dienās tērpusies tikai baltā un, dodoties peldēties, arī bija apvilkusi baltu peldkostīmu! Pāris par savu saderināšanos faniem paziņoja jau pērnajos Ziemassvētkos un abu attiecības visiem atklātas tika pagājušā gada sākumā. Mūziķim Tomam Kaulicam šī ir pirmā laulība, bet modelei Heidijai Klūmai ir bijušas jau divas izjukušas laulības, kā arī viņa ir māmiņa 4 bērniem. Hedijas ilgākā laulība ilgusi 9 gadus (no 2005. līdz 2014. gadam) viņa bija precēta ar leģēndāro mūziķi Sīlu. Par spīti Hedijas un Toma lielajai gadu starpībai, kas ir 17 gadi, pāris ir ļoti laimīgs un saksanīgs, Toms absolūti diena savu sievu.
Galerija
Autors: Dieviete.lv
Kādi ir klaču jeb aprunāšanas plusi?
Reti kuram nepatīk paklačoties, klačošanās jau ir tik populāra, ka tā ir kļuvusi par neatņemamu seriālu un filmu sastāvdaļu. Vai atceries seriālu “Intrigante”? Šī seriāla galvenā tēma bija baumas, kuras radīja apkārtējie un nevar arī aizmirst tik populāro sieviešu kulta seriālu “Sekss un lielpilsēta”, kurā galvenos jaunumus Ņujorkā un, protams, seksā aprunāja Miranda, Šarlote, Samanta un Kerija!
Vai klačas ir veselīgas?
Amerikāņu psihologi ir secinājuši, ka aprunāšana jeb klačas ir visai pozitīvas un nebūt nav nosodāmas! Pētījuma autori konstatējuši, ka labi draugi bieži aprunā klāt neesošas personas, un šādas sarunas var satuvināt arī nepazīstamus ļaudis. Tenkošana pārkāpjot robežu starp “svešajiem” un “savējiem”. Klačas spēj paaugstināt pašvērtējumu un sniegt vērtīgu informāciju par sarunu biedra nostāju par kādu personu vai nesenu notikumu.
Šī eksperimenta laikā visiem dalībniekiem lūdza atcerēties, ko tieši viņi saviem draugiem stāstījuši par apkārtējiem. Pēc tam šiem cilvēkiem lika noklausīties sarunu, kurā divi cilvēki izteica viedokli par šiem pašiem apkārtējiem. Izrādijās, ka cilvēkus vairāk piesaista tie, ar kuriem viņiem sakrīt “negatīvais” viedoklis par kādu aprunāto personu, abpusējas simpātijas pret kādu cilvēku neizraisot tik labu komunikāciju, kā kopīgs “negatīvais tēls”.
Autors: Dieviete.lv
Mazie ruma kēksiņi
Nepieciešams
70 g cukura
60 g sviesta
3 olas
90 g miltu
25 g kartupeļu cietes
karotīte cepamā pulvera
ēdamkarote ruma
2 ēdamkarotes apelsīnu sulas
pustējkarote rīvētu apelsīnu miziņu
2 ēdamkarotes kaltētu ķiršu vai rozīņu
rotājumiem izmanto pūdercukuru un avenes!
kēksu formiņas
Pagatavošana
– Mīkstu sviestu ar cukuru saputo gaišā masā, pievieno un pieputo olas, tad pievieno miltus ar kartupeļu cieti un cepamo pulveri.
– Pievieno un piemaisa rumu, sasmalcina kaltētos ķiršus vai rozīnes, apelsīnu sulu un miziņu.
– Mīklu ieliec kēksu papīra formiņās, lai būtu piepildītas 2/3 to tilpuma.
– Cep 40 minūtes 200 grādu teperatūrā. Gatavību pārbaudi ar koka iesmiņu.
– Kad kēksiņi ir gatavi, tad pārkaisi tos ar pūdercukuru un pievieno avenes!
Lai labi garšo!
Autors: Dieviete.lv
Atklāj Latviju ar ārzemnieka acīm!
Pagājušajā gadā Latvijas robežu šķērsoja vairāk nekā 7,8 miljoni ārvalstu ceļotāju, taču ir gana daudz ārzemnieku, kas izvēlējušies iepazīt Latviju un uzturēties te ilgāk. Neskarta daba, māju sajūta, četri gadalaiki – tās ir tikai dažas no lietām, kas iekritušas sirdī 26 gadus vecajam Belalam no Lībijas un 29 gadus vecajam Marselam no Vācijas. Turpinot iepazīt un atklāt Latviju, Huawei kampaņas “Undiscovered” ietvaros uzrunāja mūsu valsts viesus, lai noskaidrotu, kāda Latvija izskatās viņu acīs.
Rīga – mūsdienīga un mājīga
Belals ir bezvadu tīklu projekta tehniskais direktors un uz Latviju pirmo reizi devās apmaiņas programmas “Erasmus” ietvaros. Viņš atminas, ka tas bija spontāns lēmums, kas noveda pie pasakaina rezultāta: “Nekad iepriekš nebiju dzirdējis par Latviju, bet jau pirmajā dienā, kad šeit ierados, sajutos kā mājās. Es uzreiz redzēju, cik skaista un aizraujoša ir šī valsts, tāpēc ne reizi nenožēloju savu izvēli.” Viņš turpina: “Pirmajā dienā, kad ierados, devos uz folkklubu “Ala”, lai paklausītos latviešu mūziku. Vienā dienā man izdevās aptvert tik daudz latviešu kultūras, ka uzreiz sapratu – mans laiks šeit būs lielisks un es satikšu daudz priecīgu un patīkamu cilvēku.”
Savukārt topošais ārsts Marsels uz Latviju dodas samērā bieži, lai apciemotu draugus, kas šeit studē vai dzīvo. Viņš uzskata, ka galvaspilsēta piedāvā ļoti bagātīgu kultūru: “Rīga, manuprāt, ir ļoti internacionāla un moderna pilsēta, kas spējusi saglabāt vēstures liecības gandrīz uz katra ielas stūra. Jūtama gan skandināvu, gan vācu un krievu kultūras ietekme. Nebiju gaidījis, ka pilsēta piedāvās tādu kultūras daudzveidību.”
Elpu aizraujošā Latvijas daba
Abiem puišiem izdevies apceļot arī citas Latvijas vietas, taču visvairāk viņus uzrunājusi tieši Latvijas daba. “Man ļoti patīk tā daba, kas ir Kokneses pusē. Tur ir arī ļoti skaista upe – Pērse. Cenšos pēc iespējas biežāk aizbraukt un pavadīt laiku pie ūdens un smiltīm, tāpēc man ļoti iecienīti galamērķi ir arī Jūrmala un Liepāja,” stāsta Belals.
Latvijas neskartā daba patīkami pārsteigusi mūsu valsts viesus un vācietis Marsels atzīst, ka sajūtas ir gandrīz kā pasakā: “Es apbrīnoju Latvijas dabu un pārsteidzoši skaistos kokus. Slīteres nacionālajā parkā atklāju ļoti neparastas savvaļas pludmales – tādas nekur citur neesmu redzējis.”
Marsels uzskata, ka Latvijas daba ir ļoti labvēlīga un piemērota, lai dotos pārgājienos un nakšņotu zem klajas debess: “Latviešiem ir ļoti paveicies, jo Latvijas daba ir piemērota garākām pastaigām un pārgājieniem. Ir valstis, kurās ir tik liels iedzīvotāju skaits, ka šāda veida brīvā laika pavadīšanas iespējas vienkārši ir aizliegtas.”
Latviešiem ir paveicies dzīvot tik skaistā zemē
Lai gan Lībijas pilsonis Belals devās prom no dzimtajām mājām, lai studētu un dzīvotu ārzemēs, viņš paspēja novērot, ka ne visi vietējie novērtē to, kas ir Latvijā: “Esmu saticis daudz latviešu, kas vēlas braukt prom un nemaz neapzinās, kas ir viņu acu priekšā. Es viņiem ieteiktu dot Latvijai vēl vienu iespēju un pamēģināt paskatīties uz visu no citas perspektīvas – iztēloties, ka viņi ir ārzemnieki un šī ir vieta, ko viņiem ir iespēja atklāt pilnīgi no jauna.”
“Undisovered Latvia” kampaņas mērķis ir aicināt atklāt vēl neiepazītas vietas mūsu pašu mājās, Latvijā, kā arī mudināt ikvienu fotografēšanas entuziastu parādīt savu talantu un piedalīties mobilās fotogrāfijas konkursā Huawei InFocus Awards 2019. Plašāka informācija par konkursu pieejama Huawei mājaslapā.
Autors: Huawei
Uzsāk ziedojumu vākšanas kampaņu, lai nodrošinātu ārstu konsultācijas bērniem Latvijas reģionos
2019. gada 5. augustā nodibinājums Ronald McDonald House Charities Latvija (RMHC) ar Rimi Latvia atbalstu uzsāk ziedojumu vākšanas kampaņu ar mērķi nodrošināt ārstu speciālistu konsultācijas bērniem Latvijas reģionos. Kampaņas laikā sabiedrību aicinās ziedot līdzekļus, lai nodrošinātu Mobilā veselības aprūpes centra (MVAC) apmeklējumus visos Latvijas reģionos.
Ikviens Rimi pircējs var palīdzēt nodrošināt ārstu speciālistu konsultācijas bērniem visā Latvijā, ziedojot kastītēs, kas izvietotas pie veikalu kasēm, vai veicot ziedojumu RMHC mājas lapā www.rmhc-latvia.lv.
Ronald McDonald House Charities Latvija vadītāja Zane Gedroviča: “Šo 10 gadu darbības laikā esam nodrošinājuši jau vairāk kā 35 000 bezmaksas ārstu konsultācijas bērniem visā Latvijā, un novērojumi liecina, ka pieprasījums pēc mūsu pakalpojumiem arvien aug, jo diemžēl reģionos trūkst bērnu ārstu-speciālistu. MVAC galvenais mērķis ir nogādāt BKUS speciālistus tuvāk pie bērnu mājām, tādējādi atvieglojot ģimenēm ar bērniem nokļūšanu pie ārsta. Šādā veidā mēs nodrošinām to, ka iespējamās slimības tiek diagnosticētas savlaicīgi un bērns var izvairīties no nopietnākām saslimšanām nākotnē. Rimi Latvia rīkotā ziedojumu vākšanas akcija ir lielisks veids, kā līdzcilvēki ziedojot var dot savu artavu un palīdzēt mums nodrošināt kvalitatīvu primāro veselības aprūpi bērniem pat visattālākajās Latvijas vietās, jo tikai kopā mēs varam paveikt vairāk.”
Rimi Latvia sabiedrisko attiecību vadītāja Regīna Ikala: „Jau daudzu gadu garumā Rimi Latvia ir izvirzījis par prioritāti palīdzību bērniem un tiem, kam nepieciešams mūsu kopējais atbalsts. Nodibinājums RMHC Latvija jau kopš 2010. gada rūpējās par to, lai arī bērniem Latvijas reģionos būtu iespēja saņemt kvalitatīvas un galvenais – bezmaksas BKUS speciālistu konsultācijas. Kopā mēs varam sniegt atbalstu, lai bērniem lauku reģionos arī turpmāk būtu iespēja saņemt ārstu konsultācijas tad, kad tas ir visvairāk nepieciešams.”
Ziedojumus kampaņai visos Rimi veikalu ziedojumu kastītēs varēs veikt līdz pat 29.septembrim. Šobrīd Rimi Latvia tīklā ir 127 piecu formātu veikali: 32 Rimi Hyper, 32 Rimi Super, 46 Rimi Mini, 8 Supernetto un deviņi Rimi Express.
Par Ronald McDonald House Charities Latvija:
Mobilais veselības aprūpes centrs ir Ronald McDonald House Charities Latvija galvenā palīdzības programma. MVAC ir 12 metrus garš, moderns transporta līdzeklis, kas pielāgots diagnostisko un profilaktisko medicīnas pakalpojumu sniegšanai.
MVAC bez maksas var saņemt oftalmologa, pediatra, pulmonologa/alergologa, neirologa, bērnu endokrinologa, gastroenterologa, dermatologa un LOR konsultācijas, kā arī plašu izglītojošo programmu bērniem, vecākiem un vietējiem medicīnas speciālistiem. Vajadzības gadījumā speciālisti uztur kontaktus ar vietējiem ārstiem, kuru ziņā ir tālākā bērna ārstēšana un uzraudzība.
RMHC ir starptautiska labdarības organizācija, kura darbojas jau 40 gadus vairāk nekā 50 valstīs, tā rada un atbalsta programmas, kuru mērķis ir uzlabot bērnu veselību un labklājību. 2009. gadā Latvijā tika atvērta RMHC Latvija filiāle un MVAC aktīva darbība tika veiksmīgi uzsākta 2011. gadā. Tā darbība tiek nodrošināta tikai pateicoties ziedojumiem.
Autors: Rimi
05.08.2019.
Rīgā norisināsies 3×3 basketbola turnīrs starp labākam pasaules komandām
7. un 8. augustā Grīziņkalnā deviņu valstu kopumā 16 komandas cīnīsies par dalību Starptautiskās Basketbola federācijas (FIBA) 3×3 basketbola Pasaules tūres posmā Lozannā (Šveice). “Ghetto Basket Riga Challenger” Latviju pārstāvēs “Riga Ghetto”, “Ventspils Ghetto” un “Kandava Anzage” komandas, informē portāls balticevents.info.
Latvijas 3×3 basketbola vēsturē otro reizi mūsu valstī notiks FIBA 3×3 basketbola Pasaules tūres “Challenger” līmeņa turnīrs. Pagājušā gada jūlijā Ventspilī par čempioniem kļuva “Riga Ghetto”, kas finālā pārspēja arī šobrīd vadošo Pasaules ranga komandu Serbijas “Novi Sad”.
7. augustā “Ghetto Kolizejā” cīņā iesaistīsies pieci no desmit FIBA pasaules ranga labākajiem kvartetiem – “Riga Ghetto” (3. vieta), Nīderlandes “Amsterdam” (5. vieta), Serbijas “Vrbas” (8. vieta), ASV “NY Harlem” (9. vieta) un Serbijas “Zemun” (10. vieta). Vēl septiņas no komandām ir pasaules labāko “Top 30”.
“Riga Ghetto” (Nauris Miezis, Kārlis Pauls Lasmanis, Edgars Krūmiņš, Agnis Čavars) un “Ventspils Ghetto” (Armands Ginters, Mārtiņš Šteinbergs, Armands Seņkāns, Roberts Pāže) turnīrā ar īpašajiem uzaicinājumiem (“Wild Card”) iekļāva sacensību organizatori, bet “Kandava Anzage” (Guntars Strāķis, Kristaps Gotrīds, Mārtiņš Rozenbergs, Mārtiņš Zemturis) iespēju samērot spēkus ar pasaules labākajiem 3×3 basketbolistiem izcīnīja 13. jūlijā Ventspilī notikušajos “Satellite” līmeņa kvalifikācijas mačos.
“Challenger” turnīros komandas pa apakšgrupām tiek izliktas atbilstoši FIBA pasaules rangam. Abi Latvijas kvarteti iekļauti A apakšgrupā, jo “Riga Ghetto” šajās sacensībās izlikta ar pirmo numuru, bet “Ventspils Ghetto” – ar astoto. Kā trešā vienība būs Lietuvas “Šakiai Gulbele” (9. vieta turnīra rangā). Izslēgšanas turnīrā iekļūs divas labākās komandas.
Trešdien, 7. augustā plkst. 18:00 laukumā dosies “Ventspils Ghetto” un “Šakiai Gulbele”, plkst. 19:25 – “Riga Ghetto” un “Šakiai Gulbele”, bet plkst. 21:05 spēkiem mērosies abas Latvijas komandas. 8. augustā A apakšgrupas otrās vietas ieguvēja savu ceturtdaļfinālu pret C apakšgrupas uzvarētāju aizvadīs plkst. 18:20, bet plkst. 18:40 sacentīsies A apakšgrupas uzvarētāja pret C apakšgrupas otrās vietas īpašnieci. Plkst. 19:40 un plkst. 20:00 ieplānoti pusfināli, bet finālmačs – plkst. 21:40. Otrās dienas plānā arī “Slam Dunk” konkurss “White Guys Can Jump” formātā. Tā sākums plkst. 19:00.
FIBA “Challenger” sērijas turnīros tiek izspēlēts pa divām ceļazīmēm uz Pasaules tūres posmu. Grīziņkalnā komandas cīnīsies par braucienu uz 23./24. augustā Lozannā notiekošajām “Masters” līmeņa sacensībām. Grīziņkalnā notiks cīņa arī par 32 000 ASV dolāru vērto balvu fondu, kas tiks sadalīts starp četrām labākajām komandām. Čempioni saņems 15 000 ASV dolāru prēmiju.
“Ghetto Basket Riga Challenger” spēļu vērošanai būs nepieciešams iegādāties vienas vai divu dienu biļetes. Biļete uz 7. augusta visām spēlēm maksās 10 eiro, bet uz 8. augusta mačiem – 15 eiro. Biļete uz abām dienām kopā skatītājiem izmaksās 20 eiro. Potenciālajiem līdzjutējiem ar 2019. gada “Ghetto Games” licenci noteikta 50 procentu atlaide uz visiem biļešu veidiem. Biļešu pārdošana notiks uz vietas Grīziņkalnā turnīra dienās.
“Ghetto Basket Riga Challenger” kvalifikācijas grupas:
A grupa. “Moscow Inanomo” (Krievija), “Lidingo City” (Zviedrija), “Belgrade NetTV” (Serbija).
B grupa. “Sosnovy Bor CopRosatom”, “Neva COP-Nokian” (abas Krievija), “Kandava Anzage” (Latvija).
“Ghetto Basket Riga Challenger” pamatturnīra grupas:
A grupa. “Riga Ghetto”, “Ventspils Ghetto” (abas Latvija), “Šakiai Gulbele” (Lietuva).
B grupa. “Amsterdam” (Nīderlande), “Ralja Intglactic” (Serbija), “San Juan” (Puertoriko).
C grupa. “Zemun” (Serbija), “Ljubljana” (Slovēnija), kvalifikācijas A grupas uzvarētāja.
D grupa. “Vrbas” (Serbija), “NY Harlem” (ASV), kvalifikācijas B grupas uzvarētāja.
Autors: Ghetto Games
05.08.2019.
Megana Mārkla pamatīgi nokaitinājusi Elizabeti II
Pēdējā laikā Lielbritānijas karaliene Elizabete II ir visai nervoza, un bieži presē parādās ziņas, ka viņa ir vīlusies savu mazbērnu un to sievu rīcībā. Izdevums “Daily Express” ziņo, ka Elizabete nesen tikusies ar Meganu Mārklu un kritizējusi viņas “pārāk aktīvo darbību”. Nesen rājienu saņēma arī Viljams un Keita, jo viņi, lūk, nodarbojoties ar nepiedienīgu “bagātnieku” dzīvesveidu!
Visiem bijis zināms, ka sestdien, 3.augustā notikšot karalienes Elizabetes II un Meganas tikšanās un lielākā daļa domāja, ka šīs vizītes laikā karaliene uzslavēs Meganu par tik aktīvo darbību sabiedrības labā, bet realitātē viss bijis citādi. Elizabete domā, ka Megana ir pārlieku aizrautīga un viņai vajadzētu piebremzēt ar tik aktīvu darbību, jo viņa par britu karaliskās ģimenes pārstāvi kļuvusi tikai 2018.gadā, kas ir pārāk mazs laika posms, lai tik aizrautīgi iesaistītos “it visā” karaliene uzskata, ka Megana var apdraudēt karaliskās ģimenes vārdu.
Elizabetei ļoti nav paticis tas, ka Megana Mārkla pieņēmusi britu izdevuma “Vogue” piedāvājumu un kļuva par žurnāla pirmo viesredaktori, kā arī, ka viņa šobrīd veido savu apģērbu kolekciju sadarbībā ar veikalu “Marks and Spencer”. Tomēr mēs jau minējām, ka visi iegūtie līdzekļi no šīs apģērbu līnijas tiks novirzīti labdarības organizācijām.
Karaliene Elizabete II uzskata, ka visas šīs Meganas darbības ir pārāk attālinātas no karaliskās ģimenes vērtībām un tradīcijām.
Foto
Autors: Dieviete.lv
Dailes teātra Lielajā zālē šosezon būs 5 jaunas izrādes
Dailes teātra Lielajā zālē 2019./2020.gada sezonā būs skatāmi pieci jauniestudējumi, informē teātra sabiedrisko attiecību vadītāja Laura Leimane.
Ceturtdien Dailes teātra darbinieki sāka 2019./2020.gada sezonu, pulcējoties uz pirmo kopsapulci un tradicionālo kolektīva fotografēšanos.
Sapulcē darbiniekus uzrunāja Dailes teātra valdes loceklis Andris Vītols, sveicot visus 100.sezonā. “Lai arī šī pēc skaita ir simtā sezona, skaisto jubileju svinēsim 2020.gada rudenī. Šobrīd gatavojamies svētku aktivitātēm, kas norisināsies nākamās sezonas sākumā,” norādīja Vītols.
Foto
2019./2020.gada sezonu teātris sāks ar viesizrādēm. Mākslas festivāla “Cēsis 2019” programmā iekļautas divas Dailes teātra izrādes – 17.augustā Vidzemes koncertzālē “Cēsis” tiks rādīts Regnāra Vaivara iestudējums “Kaisles vilciens”, bet 23.augustā – izrāde “Dēls” Intara Rešetina režijā.
No 30.augusta Dailes teātra telpās skatītāji varēs noskatīties pagājušās sezonas pieprasītākās izrādes – “Alvas sieviete”, “Liec Dievam pasmieties”, “Neglītenis”, “Planēta Nr.85”, “Balta vārna melnā krāsā”, “Dēls”, “Bīstamie sakari” un “Lauva ziemā”.
Pirmie repertuāra jaunumi sagaidāmi septembra otrajā pusē. 18.septembrī pirmizrāde būs Ivana Viripajeva lugas “Nepanesami ilgi apskāvieni” iestudējumam Rolanda Atkočūna režijā Mazajā zālē, 20.septembrī režisors Dž.Dž.Džilindžers skatītāju vērtējumam nodos Reja Kūnija komēdiju “Neiespējamā misija” Lielajā zālē, bet Kamerzālē viesrežisors Nikolajs Korobovs iestudē Luidži Lunari darbu “Trīs šūpolēs”, kam pirmizrāde būs 22.septembrī.
2019./2020.gada sezonas Dailes teātra abonementā iekļauti kopumā pieci jauniestudējumi. Bez jau minētās komēdijas “Neiespējamā misija” abonementā iekļautas vēl četras izrādes – Toma Stoparda, Lī Hola un Marka Normena “Iemīlējies Šekspīrs” Rolanda Atkočūna režijā, Filisas Negijas “Talantīgais Misters Riplijs” Lauras Grozas-Ķiberes režijā, Dž.Dž.Džilindžera veidotais Maksa Friša lugas “Santa Krusa” iestudējums un Regnāra Vaivara iestudētā Ēriha Marijas Remarka “Trīs draugi”.
Autors: nozare.lv
04.08.2019.
Koris “Maska” starptautiskajā konkursā “Eirovīzijas koris 2019” izcīna otro vietu! (+VIDEO)
Babītes novada jauktais koris “Maska” diriģenta Jāņa Ozola vadībā sestdien starptautiskajā amatierkoru konkursā “Eirovīzijas koris 2019” izcīnīja otro vietu, par konkursa uzvarētāju kļūstot korim no Dānijas.
Korim Gēteborgā bija jāsacenšas ar kolektīviem no Beļģijas, Dānijas, Vācijas, Norvēģijas, Skotijas, Slovēnijas, Zviedrijas, Šveices un Velsas. Atšķirībā no konkursa “Eirovīzijas gada koris”, kas 2017.gadā tika aizvadīts Rīgā, Gēteborgā uzvarētājs noteikts divās kārtās. Pirmajā kārtā visi desmit kori izpildīja četras minūtes garu “a capella” priekšnesumu. Pēc tam žūrija apspriedās un dalībai fināla kārtā izvirzīja trīs korus.
Video
Finālā iekļuva “Maska”, kā arī kori no Dānijas un Slovēnijas. Finālā koriem bija jāizpilda īpaši finālam sagatavota četras minūtes gara “a capella” programma.
Koris “Maska” konkursā izpildīja komponistes Lauras Jēkabsones skaņdarbus, kas rakstīti tieši korim.
Uzvarētājus noteica profesionāļu žūrija. Konkursa uzvarētājs saņēma ne vien uzvarētāja titulu, bet arī iespēju nākamgad doties uz Pasaules koru spēlēm Beļģijā.
Autors: nozare.lv/Dieviete.lv
04.08.2019.
Gardais ābols ar šokolādes serdīti!
Nepieciešams:
– Daži āboli
– Cik ābolu, tik tumšās šokolādes (kakao saturam jābūt virs 70%)
Pagatavošana:
– Noregulē cepeškrāsni uz 180 grādiem.
– Āboliem izdod vidiņus.
– Ābolus liec uz cepamās plāts un tiem apakšā paklāj cepamo papīru.
– Ābolu viducī (vidiņos) iestutē šokolādes gabaliņus.
– Āboli ātri uzcepjas, tādēļ labāk uzturies virtuvē! Ēd tos siltus kopā ar glāzi piena.
Lai labi garšo!
Autors: Dieviete.lv
