11.6 C
Rīga
pirmdien, 6 maijs, 2024
Home Blog Page 154

Ieskaties īstā pasaku namiņā! (+VIDEO)

Šīs mājas realizācija nebija lēta, tomēr tā vienozīmīgi spēj apburt un neviļus atgādina kādu Disney pasaku.

Šis mājoklis atrodas ļoti pārredzamā laivotāju vietā. Cilvēki nebeidz vien priecāties, ka jau gandrīz 2 gadus īstenots šāds neticams projekts, kurā dzīvo kungs labākajos gados.

Vai tu gribētu nakšņot šādā vietā? Noskatoties video, domājams, ka cilvēki burtiski izķertu šo vietu. Mājas saimniekam vajadzētu apsvērt iespēju izīrēt šādu mājiņu!

Video

Autors: Dieviete.lv

Vai Megana Mārkla kļūs par mājsaimnieci?

Pirms nedēļas Saseksas pāris Megana Mārkla un princis Harijs pārvācās uz dzīvi Frogmoras namā. Šobrīd pāris gatavojas lielajam notkumam – sava pirmā mazuļa nākšanai pasaulē! 

Pāris jau laicīgi paziņoja, ka pēc bērniņa nākšanas pasaulē negrasās to uzreiz paziņot visai pasaulei, bērns gaidāms aprīļa beigās vai maija sākumā. Megana arī kategoriski atteikusies no ģimenes senās tradīcijas – fotogrāfēties ar jaundzimušo mazuli vien dažas stundas pēc mazuļa dzimšanas. Viņa būs pirmā sieviete britu karaliskajā ģimenē, kura šo tradīciju nepiekops.

Megana un Harijs ļoti sašaurinājuši sava jaunā nama personāla skaitu. Frogmoras namā darba vietas saglabājušās vien nama apsardzei un miesassargiem. Megana ir pilnībā atteikusies no saimniecības vadītājas un pavāra. Prinča Harija sieva norādījusi, ja viņai būs vajadzīga palīdzība pēc mazuļa dzimšanas, tad viņai palīdzēs viņas mamma Dorija.

Megana ir noskaņota vienkāršai dzīvei ārpus pilsētas un pretēji Keitai Midltonei, viņa negrasās ievērot visus karaliskos protokolus! Megana arī ir ļoti iecienījusi  ekoloģisku dzīvesveidu, viņa ir darījusi zināmu, ka sapņo par savu dārziņu, kurā audzēs dārzeņus un zaļumus un ogas. Viens no Saseksas hercogienes lielākajiem sapņiem ir salātos izmantot pašas izaudzētu rukolu  vai  baziliku un vakaros dzert piparmētru tēju, kura gūta no viņas dārziņa.

Autors: Dieviete.lv

Dzelzceļa muzejs pirmo reizi laidis klajā staciju plakātu sēriju

Latvijas dzelzceļa vēstures muzejs par godu VAS “Latvijas dzelzceļa” simtgadei kopā ar dizaineri Unu Grants radījis smalku dizaina plakātu sēriju. Tajā attēlotas piecu lielāko Latvijas pilsētu dzelzceļa staciju tehniskās shēmas.

Sērijā radīti pieci plakāti ar Rīgas, Daugavpils, Liepājas, Jelgavas un Gulbenes dzelzceļa staciju shēmām. Katra stacija aplūkota kādā nozīmīgi vēsturiskā laikā, piemēram, Jelgavas stacija – 1944. gadā, kad tajā bija tikai Eiropas platuma 1435 mm sliedes, kādas tagad ir paredzētas Rail Balticaprojektā. Savukārt Daugavpils stacija iemūžināta 19. gadsimta beigās, kad dzelzceļš Latvijas teritorijā bija tikai attīstības sākumposmā. Pie stilizētā, lakoniskā sliežu ceļu zīmējuma uz plakāta ir arī vēsturiska izziņa par attēloto laika periodu.

“Ideja par plakātiem ar tehniskām staciju shēmām radās Latvijas dzelzceļa vēstures muzeja darbiniekiem. Tiku uzrunāta, lai realizētu šo ideju, un sadarboties šķita tikai pašsaprotami, jo dēla mīļākais muzejs ir tieši dzelzceļa muzejs. Neskatoties uz to, ka staciju shēmas ir tehnisks zīmējums, manuprāt, tajā slēpjas kaut kas vairāk. Stacija ir kā simbols dzīvai, cilvēku iedzīvinātai pilsētai, kur mudž no vilcieniem un cilvēku trajektorijām. Ieraugot tehniskās staciju sliežu shēmas, saskatīju tajās interesantu grafisku zīmējumu un pat daļēju līdzību ar cilvēka anatomiskajām muskuļu šķiedrām,” stāsta plakātu grafiskā dizainere Una Grants.

Sliežu shēmas ir savdabīgs, tehnisks zīmējums, kas tiek izmantots dzelzceļā un kurā tiek attēlots sliežu ceļu izkārtojums, pārmijas, signālierīces, ēku izvietojums un cita tehniskā informācija katrai stacijai.

Šis gads Latvijas dzelzceļa vēstures muzejam un VAS “Latvijas dzelzceļam” iezīmējas kā jubileju gads, kad muzejs atzīmē 25 gadus, bet uzņēmums – savu simtgadi. Visa gada garumā ir gaidāmi vairāki pasākumi, un šīs plakātu sērijas izdošana ir viens no tiem – veltījums vēsturei un dzelzceļa objektu estētikai.

Staciju shēmu plakāti drukāti divās krāsās uz īpaši izvēlētiem dizaina papīriem, to izmērs – 420 x 594 mm. Smalko drukas darbu veica sietspiedes meistare Sabīne Vekmane (darbnīca “Luste”).

Plakātus un to komplektus patlaban ir iespējams iegādāties Latvijas dzelzceļa vēstures muzejā Rīgā, Uzvaras bulvārī 2A un Jelgavā, Stacijas ielā 3. Taču vēlāk tie būs pieejami arī citās tirdzniecības vietās.

 Autors: Dzelzceļa muzejs

13.04.2019.

Latvijā tapusi filma, kurā filmējušies arī “Game of Thrones” un “The Transporter” aktieri!

Pavisam drīz, 22. aprīlī, Latvijas pirmizrādi piedzīvos Latvijas, Krievijas un Čehijas kopprodukcijas mākslas filma “Humorists”, kas vēsta par slavena PSRS komiķa Borisa Arkadjeva cīņu pret cenzūru un iekārtu ar humora palīdzību. Filmas uzņemšana norisinājusies Latvijā, un tajā piedalījušies zināmi aktieri, kuru biogrāfijas izdaiļo dalība tādos Holivudas grāvējos kā “Game of Thrones” un “The Transporter”.

Par Holivudā vispieredzējošāko aktieri uzskatāms Jurijs Kolokoļņikovs, kas “Humoristā” atveido slavenu padomju aktieri, kura ceļi aizveduši pat līdz Holivudai, taču vērīgākie skatītāji viņu atpazīs kā Styr pasaulslavenajā seriālā Troņu spēle(Game of Thrones), Yuri filmā Kurjers (The Transporter), kā arī Genādiju seriālā The Americans. Savukārt Alisa Hazanova (filmā – Borisa Arkadjeva sieva) plašāk pazīstama, pateicoties tādām filmām kā Middleground, Dark World 2un The Woman in Black. Filmā loma tikusi arī latviešu aktierim Kristianam Kareļinam, kas atveido Borisa Arkadjeva draugu, padomju jaunbagātnieku Mielavu.

Mākslas filma “Humorists” stāsta par plaši pazīstama padomju estrādes komiķa Borisa Arkadjeva karjeras norietu 1984. gada vasarā. Viņu nomoka nemitīgā balansēšana uz naža asmens un paškontrole, domājot, par ko drīkst un par ko nedrīkst jokot padomju sabiedrībā – no tā rodas nedrošība, kas pamazām saindē gan mākslinieka iekšējo pasauli, gan viņa attiecības ar tuvākajiem. Slava un personiskās brīvības trūkums padara Borisu neiecietīgu, un viņa joki sāk līdzināties spēlei uz dzīvību un nāvi. Mūžīgā cīņa starp mākslinieku un valsti filmā norisinās jaunā līmenī – ar aizskarošu humoru un jokiem par seksu.

“Humorists” ir Latvijā dzimušā un augušā, šobrīd Berlīnē dzīvojošā scenārista un žurnālista Mihaila Idova debija spēlfilmas režijā. Tās filmēšana norisinājusies Latvijā – režisora dzimtajā pilsētā Jūrmalā un Rīgā, ko galvenais mākslinieks Aivars Žukovskis filmas vajadzībām iedzīvinājis īstā 80-to gadu atmosfērā. Radošajā komandā Latviju pārstāv arī producentu komanda Tasse Film (producentes Aija Bērziņa un Alise Ģelze), kas kopš tās dibināšanas 2011. gadā producējusi daudzas starptautiski atzītas un apbalvotas filmas, tostarp “Es esmu šeit”, “Paradīze 89” un “Ar putām uz lūpām”.

Galerija

Autors: Tasse Film

10 ieteikumi, kā atvieglot savu ikdienu un iemīlēt dzīvi vēl vairāk!

Oskars Vailds ir teicis, ka mīlestība pret sevi ir romāns visa mūža garumā. Jāpiekrīt vien ir, jo patiešām ir dienas, kurās sevi nopeļam un šaustam, un tad ir tās dienas, kurās uzsitam sev pa plecu, jo esam sev ko pierādījuši!

Vai esi novērojusi, ka dienās, kurās labi jūties un kurās tev patīk, kā tu izskaties, no tevis arī izstarojas pilnīga cita enerģija? Un tad ir tās dienas. Tās dienas, kurās nemaz negribas piecelties no gultas un, lai gan esi uzvilkusi savus mīļakos džinsus, apavus un pat uzrāsojusi sarkanas lūpas, tāpat neko negribas. Nav jau tā, ka negribas neko. Gluži vienkārši gribas pazust zem deķīša un malkot karstu tēju. Tomēr kā panākt to, lai būtu varāk šo pozitīvo un iedvesmojošo dienu? 

Lai bez stresa iesāktu savu dienu esmu piekopusi kādu rituālu, kurš sākotnēji tev var šķist muļķīgs, tomēr tas strādā! Katru vakaru pirms dodos gulēt, es izvēlos, ko vilkšu mugurā nākamajā dienā, jo nereti no rītiem trūkst iedvesmas.

Ak brokastis… Vai esi dzirdējusi, ka joprojām ir cilvēki, kuri neēd brokastis? Esmu dzirdējusi gadījumus, ka sieviete brokstīs izsmēķē cigareti, izdzer kafiju un apēd kruasānu. Tomēr es tev iesaku šo francūzietes stilu nepiekopt. Brokastis ne velti ir viena no svarīgākajām ēdienreizēm. Parasti brokastīs izvēlos vai nu putru vai karstmaizītes vai arī klasiskās angļu brokastis ar bekonu, pupiņām, tostermaizi un olu.

Ūdens, tu noteikti esi dzirdējusi, ka cilvēkam dienā jāizdzer vismaz vismaz 2 litri ūdens, tomēr reizēm var gadīties izdzert mazāk ūdens. Pamēģini uzreiz pirms brokastīm izdzert veselu glāzi ūdens! Tavs ķermenis pa nakti ir burtiski izkaltis un glāze ūdens tev liks justies daudz labāk, lai iesāktu dienu pozitīvi. Esmu arī iecienījusi pārnēsājamo ūdnes pudeli, kuru ir viegli uzpildīt, tādejādi tev vienmēr pie rokas būs ūdens, tu nemitīgi nepirksi mazās ūdens pudelītes un galvenais –  dzīvosi zaļāk jeb dabai draudzīgāk. 

Mājas kostīms ir neatņemama manas ikdienas sastāvdaļa. Mājās svarīgs ir komforts, un šajā sakarā esmu iegādājusies pāris sporta kostīmus, legingus un pidžammas – mājas tērpus, lai esot mājās justos ērti. Uzskatu, ka šāds apģērbs ir svarīgs un, ka mājās nav jāvelk tikai tāds apģērbs, kuru tev nav žēl sasmērēt.

Vismaz stundu pirms miega atvēli laiku sev vai otrajai pusītei. Man ārkārtīgi svarīgi ir vismaz stundu dienā veltīt sev, piemēram, lasīt kādu sev saistošu grāmatu vai noskatīties kāda iecienīta seriāla sēriju kopā ar otro pusīti. 

Ēdienreizēs vienmēr fonā uzlieku radio vai ieslēdzu televizoru, uzlieku savā datorā kādu seriālu vai filmu. Man patīk, ka varu uzsūkt kādu sev saistošu informāciju un atrast laiku, lai skatītos kādu sev mīļu seriālu.

Vai esi dzirdējusi par finanšu plānošanu? Uzskatu, ka šī problēma vairāk skar jaunus cilvēkus. Ja neplāno savas finanses, tad iesaku to sākt darīt. Katru mēnesi atlieku konkrētu naudas summu saviem hobijiem, ceļojumiem vai iecerētajiem, bet ne “obligātajiem” pirkumiem. Finanšu plānošana man sniegusi jaunas un jaunas iespējas. Tikai finanšu plānošanas dēļ esmu sev saplānojusi fantastisku un neizmirstamu vasaru. Jā, pat sakrājusi ceļojumam!

Vismaz reizi nedēļā velti laiku savam hobijam. Mans hobijs ir mūzika, es vismaz reizi nedēļā dodos uz nodarbībām. Šobrīd esmu savu laiku ieplānojusi tā, lai tiktu uz divām nodarbībām nedēļā. Paralēli tam filmēju savu vlogu, kuram esmu atvēlējusi brīvdienas. Šīs ir lietas, kuras man patiešām sagādā daudz prieka. Mūzikā esmu atradusi savus domubiedrus, un esmu arī novērojusi, ka manas attiecības ar otro pusīti ir uzlabojušās, kopš katras vairāk laika veltam saviem hobijiem. Kad abi ierodamies mājās, tad dalamies ar saviem sasniegumiem un atbalstām viens otru.

Plāno savu nākotni. Man ir kāds paradums, kurš patiesi darbojas, gluži “maģiski”! Es uz mazajām lapiņām esmu sarakstījusi lietas, kuras man būtu jāizdara un lietas, kuras alkstu sasniegt, izdarīt un piedzīvot. Tādejādi es sev atgādinu par “pienākumiem” un “mērķiem” . Zinu, ka ir cilvēki, kuri izceļ tikai “mērķus”, bet uzskatu, ka “pienākumiem” it tik pat liela nozīme, kā tavam mēķirm.

Esi tuvāk dabai. Šo piekopju tikai nesen, jo es neteiktu, ka mīlu nemitīgi būt pie dabas. Pagājušās vasaras vakaros regulāri ārā katlā vārījām cūku pupas. Tas bija mūsu ģimenes regulārais vasaras pikniks. Arī tagad labprāt ar savu suni dodos ilgākās pastaigās, šajā laikā arī izslēdzu telefona skaņu vienkārši veltu laiku savām domām. Neslēpšu, ka suns par šīm pārmaiņām ir sajūsmā. Runājot par mobilajiem telefoniem, uzskatu, ka telefona skaņa ir pa reizei jāizslēdz. Tev jāatceras, ka tev nav jābūt vienmēr pieejamai. Protams, ir cita lieta, ja zini, ka tev var zvanīt kādā nopietnā jautājumā. Bet vismaz brīvdienās centies šo skaņu izslēgt – apstājies uz mirkli.

Ceru, ka kāds no šiem ieteikumiem tev palīdzēs, ļaus dzīvot pozitīvāk. Nesaku, ka man katra diena ir fantastika, bet uzskatu, ka tas ir normāli. Nezinu nevienu cilvēku, kuram nekad nebūtu bijusi slikta diena! Dienās, kurās man viss šķiet slikti, es atrodu kādu jautru mūziku, parasti Afroamerikāņu Soul, un nekad nebeidzu sev atgādināt, ka man jau tik daudz tiek dots! Ticu, ka visas neizdošanās tāpat reiz atrisinās, un par to nav jālauza galva.

Autors: Krista Klentaka speciāli Dieviete.lv

 

10 reizes, kad Megana Mārkla un Keita Midltone ģērbušās pārsteidzoši līdzīgi! (+VIDEO)

Abas šīs dāmas ir ārkārtīgi elegantas, ne velti Lielbritānijā vairākas sievietēs iedvesmojas no Keitas un Meganas apģērba izvēles. 

Interesanti, ka Megana un Keita diezgan bieži izvēlas vienādu krāsu, dizaina, rakstu un zīmolu apģērbus. Kad abas vēl nebija pazīstamas, viņas netīšām izvēlējušās vienādas kleitas! Tā vien šķiet, ka abas jaunās sievietes ir uz viena viļņa.

Kuras gaumei tu vairāk dod priekšroku? Keitas noslēpumainajam stilam vai Meganas nedaudz nebēdnīgajai gaumei?

Video

Autors: Dieviete.lv

Iesaisties diskusijā un uzzini vairāk par aknu aptaukošanās problēmu!

Aknu veselības problēmas pārsvarā tiek saistītas ar nesamērīgu alkohola patēriņu, taču diemžēl ir virkne vienkāršu ikdienas ieradumu, kas būtiski ietekmē mūsu dzīvesveidu un var izraisīt taukaino hepatozi jeb aknu aptaukošanos. Tuvojoties Pasaules aknu veselības dienai, BENU Aptieka rīko diskusiju Aknu aptaukošanās – iemesli, riski un profilakse, piedaloties veselības jomas speciālistiem. Diskusija būs skatāma tiešraidē, kā arī būs pieejama ikvienam interesentam ierakstā.

Aknu veselības problēmas kļūst arvien aktuālākas visā pasaulē, un arī Latvija nav izņēmums. Vidēji taukainā hepatoze jeb aknu aptaukošanās skar katru ceturto attīstīto valstu iedzīvotāju. Turklāt satraucoši ir tas, ka Latvijā jau 13 gadu vecumā liekais svars ir 14% zēnu un 9% meiteņu, un 70–80% jauniešu ar lieko svaru jau ir taukaino aknu slimība. Šie dati skaidri norāda, ka aknu veselības problēmas skar arvien jaunākus cilvēkus un var apdraudēt ikvienu. Tādēļ, tuvojoties Pasaules aknu veselības dienai, BENU Aptieka rīko tiešsaistes diskusiju, lai pārrunātu aknu veselības riskus Latvijā, aknu aptaukošanās problemātiku un sniegtu speciālistu padomus aknu veselībai un profilaksei.

Aknu veselībai un taukainajai hepatozei veltītajā diskusijā piedalīsies Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas Gastroenteroloģijas, hepatoloģijas un nutrīcijas klīnikas vadītājs gastroenterologs Dr. med. Aleksejs Derovs, kas pastāstīs par taukainās hepatozes galvenajiem cēloņiem un sniegs padomus aknu veselībai un profilaksei. Savukārt Veselības Centra 4 ģimenes ārste Karīna Vernere sniegs ieskatu aknu veselības jautājumos un pirmo simptomu atpazīšanā, kā arī pastāstīs par nepieciešamajām analīzēm aknu veselības stāvokļa noteikšanai. BENU Aptiekas farmaceite Baiba Prinduleinformēs par aknu slimību ārstēšanai pieejamajiem un nepieciešamajiem medikamentiem, kā arī profilakses iespējām. Diskusiju vadīs Valdis Melderis.

BENU veselības un skaistuma akadēmijaslekciju cikla diskusija Aknu aptaukošanās – iemesli, riski un profilakse norisināsies šā gada 16. aprīlī plkst. 18.00 un būs pieejama ikvienam interesentam tiešsaistes tiešraidē BENU Aptiekas Facebook lapā.

Autors: Benu Aptieka

12.04.2019.

Kimas Kardašjanas meitai apavi par 55 dolāriem, bet Kortnijas meitai – par 400 dolāriem!

Kardašjanu ģimene jau gadiem ir preses uzmanības centrā. Modes eksperti pamanījuši, ka Kimas Kardašjanas meitiņa iecienījusi firmas “Converse” kediņas, kuru cena ir 55 ASV dolāri, savukārt, viņas radiniece tikusi pie krietni dārgākiem apaviem.

Kimas māsas Kortnijas meita uz skolu uzvilkusi 365 ASV dolāru vērtas “Gucci” ādas kurpītes. Vairāki Kardašjanu fani izteikušies negatīvi par šādu apavu izvēli. Abas meitenes mācās parastās skolās, nevis mācās privātskolās vai mājās. Citu bērnu vecāki uztraucas, ka pārējie bērni jutīsies sliktāk, ja klasesbiedrene tiek lutināta ar tik dārgiem apaviem.

Video (ieskaties bērnu ikdienā)

Vai, tavuprāt, ir pamats uztraukumam? Vai turīgu ģimeņu bērniem būtu jāpielāgojas saviem klasesbiedriem?

Autors: Dieviete.lv

10 paņēmieni veiksmīgai cīņai pret pavasara alerģijām!

Pavasarī mostas daba un arī mūs pārņem enerģija un saules siltuma radītais dzīvesprieks, taču sākas arī sezonālās alerģijas laiks. Ņemot vērā to, ka organisma alerģiskā reakcija var beigties pat ar anafilaktisko šoku, nav ieteicams bez ievērības atstāt pat mazāko alerģiju.Kādi ir izplatītākie alerģiju cēloņi, kā no tām izvairīties un ārstēt, konsultē BENU Aptiekasfarmaceite Zanda Ozoliņa.

Lielākais alergēns – ziedputekšņi

Pavasarī, augiem ziedot, izdalās lielākais alergēns – ziedputekšņi, kas daudziem cilvēkiem rada alerģisku reakciju, piemēram, aizliktu degunu, šķaudīšanu un asarojošas acis. Mūsu imūnsistēma kļūdaini uzskata, ka ziedputekšņi ir bīstami, un atbrīvo antivielas, kas uzbrūk alergēniem. Organismā veidojas ķīmiska viela – histamīns –, kas savukārt izraisa alerģijas simptomus. Putekšņi var ceļot kilometriem tālu, tāpēc bieži vien alergēnu avots neatrodas cilvēka tuvumā. Putekšņu gaisā visvairāk ir vējainās dienās, kad vējš paceļ šķaudīšanu izraisošos alergēnus un nes tos pa gaisu.

Izplatītākie alerģiju cēloņi

Pie izplatītākajiem alergēniem pieskaitāmi jau minētie ziedputekšņi un kukaiņu, piemēram, odu, bišu, lapseņu kodumi, pēc kuriem rodas organisma reakcija lielu, sāpošu un niezošu pumpu veidā. Taču aizvien biežāk sastopama arī ādas alerģiska reakcija uz sauli, kā arī pārtikas un medikamentu izraisītas alerģijas.

Kā gatavoties sezonai, ja esi alerģisks?

Farmaceite iesaka sākt lietot medikamentus aptuveni divas nedēļas, pirms parasti sākat sajust alerģijas simptomus. Antihistamīni un deguna steroīdu aerosoli var palīdzēt pārvaldīt simptomus, samazinot alerģisko reakciju gan pēc tās sākšanās, gan arī agrāk. Antihistamīni samazina vai bloķē histamīnus, kas izraisa alerģijas simptomus. Ārstēšana ar pretalerģijas līdzekļiem pirms simptomu parādīšanās var palīdzēt novērst iekaisumu un mazināt deguna niezi, acu kairinājumu un citus alerģijas simptomus.

Lielā pavasara tīrīšana un citi knifi

Lielā pavasara tīrīšana ietver visu putekļu noņemšanu no gaismas ķermeņiem, grāmatu skapjiem un citām mēbelēm, aizkaru mazgāšanu, rūpīgu grīdu mazgāšanu un putekļu tīrīšanu. Tas novērsīs alerģisku reakciju uz putekļiem un putekšņiem, kas jau ir iekļuvuši dzīvesvietā. Ievērojiet laiku, kad alergēni gaisā ir vislielākajā koncentrācijā. Tad, ja iespējams, savus ikdienas darbus ārpus telpām ieplānojiet agri no rīta vai vēlu vakarā.

Lai gan ārā ir silts un jauks laiks, ja esat alerģiski, turiet aizvērtus logus gan mājoklī, gan automašīnā. Ieteicams biežāk mainīt automašīnas gaisa filtru, kā arī mājoklī izvēlēties mīkstās mēbeles un paklājus, kas ir viegli kopjami, vai iztikt bez mīkstajiem grīdas segumiem.

10 ieteikumi cīņai pret alerģiju

  1. Noskaidrojiet savu alerģijas cēloņi, veicot alergēnu testus.
  2. Saglabājiet savu māju tīru – tas ir viens no labākajiem veidiem, kā izvairīties no iekštelpu alergēniem.
  3. Ja esat alerģisks, alerģiju sezonā mājās logus un durvis ir ieteicams turēt aizvērtus, lai aizsargātu iekštelpu gaisu. Izmantojiet gaisa attīrītāju.
  4. Ik reizi, kad atgriežaties mājās, jūsu drēbes, apavi, mati un āda ir klātas ar sīkām alergēna daļiņām. Atstājiet kurpes pie durvīm, nomainiet drēbes. Ir ieteicams arī nomazgāties dušā, lai nomazgātu alergēnus. 
  5. Dzeriet vairāk ūdens un ēdiet veselīgu pārtiku. Svaigu augļu un dārzeņu, piemēram, ābolu lietošana uzturā, samazina alerģijas simptomus.
  6. Regulāra deguna skalošana palīdz attīrīt deguna gļotādu un var atvieglot alerģijas simptomus.
  7. Izvairieties no cigarešu dūmiem un citiem izgarojumiem, kas var pasliktināt alerģijas simptomātiku.
  8. Var valkāt medicīnisko masku, tas ļaus izvairīties no alergēnu ieelpošanas. To ieteicams darīt, pļaujot zālienu, lai izvairītos no zāles ziedputekšņiem.
  9. Tīriet grāmatplauktus, ventilācijas atveres un citas vietas, kur var uzkrāties putekļi un ziedputekšņi.
  10. Mazgājiet gultas veļu un paklājus karstā ūdenī, lai atbrīvotos no putekļu ērcītēmun citiem alergēniem.

5 riska grupas, sākoties alerģiju sezonai

  1. Jaundzimušie – atopiskais dermatīts, pārtikas alerģija (piens, ola, rieksti).
  2. Agrīnā bērnība – astma (mājas putekļu ērce, mājdzīvnieki).
  3. Pusaudži – alerģisks rinīts (zāle un koku ziedputekšņi).
  4. Agrīna pieauguša cilvēka vecums – urtikārija (nātrene), angioneirotiskā tūska (aspirīna nepanesība).
  5. Pieaugušie – alerģija pret indēm (bite, lapsene); deguna polipi.

Jāņem vērā, ka pavasara alerģijas sezonā var saasināties augšējo elpceļu hroniskas saslimšanas.

Līdzekļi profilaksei

Dabīgie antihistamīni ir nātre, divdaivu ginks un kvercetīns. Savukārt Omega-3 taukskābes palīdz mazināt iekaisuma procesus. Jau divas nedēļas pirms alerģijas sezonas sākšanās būtu ieteicams lietot perorālos pretalerģijas līdzekļus. Lai mazinātu jau esošos simptomus, farmaceits var ieteikt īsas darbības deguna aerosolus, kā arī niezi mazinošus acu pilienus. Ja tomēr, arī lietojot bezrecepšu medikamentus, stāvoklis nav uzlabojies vai ir pasliktinājies, ieteicama konsultācija pie speciālista, kas nozīmēs stiprākus recepšu medikamentus.

Pie dažādiem knišļu kodumiem lieti noderēs geli ar alerģiju mazinošām īpašībām. Tomēr, ja ādas reakcija nav samazinājusies triju dienu laikā, ieteicams vērsties pie speciālista.

Pirmie soļi, saskaroties ar alerģisku reakciju

Ņemot vērā to, ka organisma alerģiska reakcija var beigties diezgan bēdīgi, ar anafilaktisko šoku, tad nav ieteicams bez ievērības atstāt pat mazāko alerģiju. Lielas alerģijas gadījumā ir nepieciešama speciālista palīdzība – tādos gadījumos vērsieties pēc neatliekamās palīdzības.

Nekavējoties palīdziet, ja personai ir kāds no šiem simptomiem vai ir bijušas smagas alerģiskas reakcijas (anafilakse) pat tad, ja nav simptomu:

  1. Apgrūtināta elpošana vai sēkšana.
  2. Stiepums rīklē vai sajūta, ka elpceļi aizveras.
  3. Runas traucējumi.
  4. Lūpu, mēles vai rīkles pietūkums.
  5. Slikta dūša, sāpes vēderā vai vemšana.
  6. Ātra sirdsdarbība vai pulss.
  7. Āda, kas niez, uzbriest vai rodas izteikts apsārtums (nātrene).
  8. Trauksme vai reibonis.
  9. Apziņas zudums.

Ja cīnāties tikai ar siena drudzi, iespējams, varat palīdzēt sev ar medikamentiem, kas aptiekā pieejami bez receptes.

Autors: Benu Aptieka

8 seriāli, kuros notiek cīņa par troni! (+VIDEO)

Ģimene, vara, sarežģītas politiskās intrigas; krāšņa, ekspansīva pasaule un bezgala sāpīgi klupieni – šo sižetisko līniju dēļ miljoniem fanu seriāls “Troņu spēle”. Taču šī fantāzijas sāga nav vienīgais aizraujošais skatāmgabals, kur fiziski un emocionāli asiņaino cīņu lielā balva ir tronis.

Visā pasaulē iecienītais seriāls “Troņu spēle” ar noslēdzošo, 8.sezonu pie skatītājiem atgriezīsies jau pirmdien, 15.aprīlī televīzijas kanālā FOX.

Pirms tam kanāls FOX ir apkopojis informāciju par aizraujošiem seriāliem, kuru galvenie varoņi cīnās par varu, troni un ietekmi.

Pēdējā karaliste (The Last Kingdom), 2015-tagad

Ja vēlaties skatīties ko līdzīgu “Troņu spēlei”, taču daudz reālistiskāku, tad britu vēsturiskais seriāls “Pēdējā karaliste” būs ļoti laba izvēle. Tā darbība notiek IX gs., teritorijā, ko tagad pazīstam kā Angliju. Dāņu iebrucēji cīnās pret Britu salu sašķeltajām karalistēm. Seriāla galvenais varonis ir Bebanburgas Utreds (Aleksanders Dreimons) – anglis, kuru reiz ir sagūstījuši vikingi un kurš audzis kā karaļa Ragnāra pieņemtais dēls, taču viņš cīnās angļu pusē. Izrādās, arī brutālajos un asiņainajos “viduslaikos” ir kas cildens. “Pēdējā karalistē” skatāmas gan intrigas ģimenē, gan zobenu cīņas, mērošanās ar spēkiem, acu izduršana, galvu nociršana, krustā sišana un izjukušas attiecības. Jā, nav Balto staigātāju. Seriāla sižets balstās Bernarda Kornvela romānu sērijā “Sakšu hronikas”. Klajā laistas trīs sezonas, pērnā gada nogalē tika paziņots par ceturtās sezonas filmēšanu.

Vikingi (Vikings), 2013-tagad

Ļoti reālistiskā seriāla “Vikingi” sižets balstās uz norvēģu sāgās par Ragnāru Lodbroku (Treviss Fimels). Zemnieks, kas kļūs par Dānijas karali, pirms tam regulāri ar saviem sirojumiem terorizējot Angliju un Franciju. Ragnāra ceļā uz varu piedalās arī iepriekš padzītais brālis Rollo (Klaivs Stendens), pirmā sieva Lagerta (Ketrīna Vinnika) un kuģu būvētājs Flokijs(Gustafs Skārsgords).

Ar “Troņu spēli” šo kanādiešu un īru veidoto seriālu vieno viduslaiku gars. Zobenu cīņas, asiņu paltis un klanu intrigas – tas viss notiek arī Skandināvijā. Ne velti, jo Ragnāram ir ambīcijas un karsta vēlme paplašināt pārvaldītās teritorijas. Ja ieskatīsieties, tad atradīsiet arī zināmas līdzības varoņu vārdos. Piemēram, Flokijs. Šādi atklājas tas, cik lielā mērā “Troņu spēles” tēli balstās vairākus tūkstošu gadu senos mītos un tradīcijās. Patlaban ir skatāmas piecas seriāla sezonas, sestā sezona, kas tiek filmēta, būs noslēdzošā.

Kāršu nams (House of Cards), 2013-2018

Teju katrā “Troņu spēles” sezonā ir redzamas ainas, kurās neskaitāmi varoņi pulcējas ap blāvi izgaismotu galdu un kartē zīmē nākamās uzvaras. Tā Petīrs Beilišs (Eidans Gillens) ar viegli sarauktām uzacīm reiz plānoja savu augšupeju, kas gan ne ar ko labu nebeidzās. Bet seriālu pasaulē, šķiet, ir tikai viena persona, kas spēj vēl vairāk manipulēt nekā Beilišs, un tas ir Frenks Andervuds (Kevins Speisijs), seriāla “Kāršu nams” centrālais tēls.

Šķiet, televīzijā nav drūmāka ASV politiskās sistēmas atveidojuma kā seriāls “Kāršu nams”. Ja jums patīk politiskas intrigas, sarežģījumi un samezglojumi, tad sekošana dažāda kalibra un ietekmes politiķiem Vašingtonā būs īstā. Andervuds ir satriekts, kad jaunievēlētais ASV prezidents viņam nepiedāvā valsts sekretāra amatu, kaut gan bija to solījis. Tādēļ viņš sāk patiesi nežēlīgu atriebības kampaņu, kas galu galā viņu aizved līdz Baltā nama saimnieka krēslam.

Jā, ja Beilišs un Serseja Lannistera (Lēna Hīdeja) ideāli iederētos “Kāršu nama” notikumos, tad Frenks Andervuds, visticamāk, jau pirmās sezonas beigās iesēstos Dzelzs tronī un nebūtu dabūjams prom. Bet Frenka sieva Klēra Andervuda (Robina Raita) manipulēšanas duelī, visticamāk, pārliecinoši uzvarētu Serseju. Tiesa, reālā dzīve ir krietni papostījusi “Kāršu nama” reputāciju, tādēļ pēdējā, sestā sezona ir bez Kevina Speisija.

Svešzemniece (Outlander), 2014-tagad

Ja vēlaties skatīties spraigu fantāzijas seriālu, kurā ir gana daudz vardarbības, vēsturisko atsauču, romantikas un ceļošanas laikā, tad “Svešzemniece” varētu būt īstā izvēle. Seriāla galvenā varone Klēra Rendela (Katriona Balfe), Otrā pasaules kara laiku medmāsa kopā ar vīru Frenku Rendelu (Tobiass Menzijs) izbauda otro medusmēnesi, taču, nejauši pieskaroties kādām klintīm, nonāk XVIII gs. Skotijas Hailendsā. Tolaik tādas neatkarīgas sievietes kā Klēru uzskatīja par raganām.

Līdzīgi kā Ārija (Meisija Viljamsa) un Sansa (Sofija Tērnere) Stārkas, Klēra apstrīd priekšstatus par to, ko īsti sievietēm pienākas darīt. Ja jums patīk Ārija un Sansa, jums patiks arī Klēra. Un, jā, Menzijs seriāla “Troņu spēle” 3.sezonā atveido Edmūru Tulliju.

Seriāla producents ir Ronalds D. Mūrs, kas ir strādājis arī pie “Star Trek” un “Battlestar Galactica” tapšanas. “Svešzemnieces” sižets veidots pēc Diānas Gabaldonas grāmatu sērijas. Patlaban ir laistas klajā četras sezonas, pēdējā – gadu mijā, taču ir zināms, ka būs vēl divas.

Tjūdori (The Tudors), 2007-2010

Līdzīgi kā “Troņu spēle”, arī “Tjūdori” stāsta par brutālu varas sagrābšanu kādās teritorijās. Proti, vēsturiskais britu, kanādiešu un īru kopdarbs pievēršas karaļa Henrija VIII (Džonatans Rīss Meijers) valdīšanai un attiecībām ar visām sešām sievām. Jāsaka, ka “Tjūdori” ir izdomāts stāsts par vēsturiskiem notikumiem, tādēļ, iespējams, nav pilnīgi vēsturiski precīzs. Taču būtiskākais ir nopietna, rupja drāma. Seriālam pavisam ir četras sezonas.

Interesanti, ka aktrise Natālija Dromere seriālā “Troņu spēle” atveidoja Mārdžeriju Tīrellu, bet seriālā “Tjūdori” – politiski izsalkušu karalieni Annu Boleinu, kas ir precējusies ar haotisku, potenciāli bīstamu karali. Mārdžerijai tuvums Dzelzs tronim (laulība ar karali Tommenu) beidzās traģiski. Ja pārzināt vēsturi, tad atcerēsieties, ka šis apgalvojums ir patiess arī attiecībā pret Annu Boleinu.

Kronis (The Crown), 2016-tagad

Seriālā “Kronis” nav pūķu, burvju un vardarbības, taču visā krāšņumā ir attēlota reāla karaliskā dzimta, proti, tas atklāj britu karaļnama vēsturi XX gs. vidū. Salīdzinot ar “Troņu spēli”, “Kronī” tad ir daudz mazāk galveno varoņu. Tas stāstu padara intīmāku, kaut arī ir seriāls aptver ļoti garu laika posmu. Abus seriālus vieno ideja par milzīgu politisko mehānismu, cilvēkiem, kas tajā darbojas un cenšas līdzsvarot darbu un personisko dzīvi.

Interesanti, ka seriālā “Kronis” vienu no galvenajām lomām, princi Filipu pusmūžā atveido Tobiass Menzijs, kas filmējies arī “Svešzemniecē”. Seriālam pavisam plānotas sešas sezonas, patlaban laistas klajā divas, trešās sezonas pirmizrāde plānota 2019.gadā

Roma (Rome), 2005 – 2007

Tapšanas brīdī “Roma” bija visdārgākais vēsturiskais seriāls, tiesa, tam bija vien divas sezonas. Kaut arī tā sižets – Jūlija Cēzara krišana un Romas impērijas rašanās – ir ļoti atšķirīgs no “Troņu spēles”, tomēr abiem ir daudz kas kopīgs. Arī “Roma” ir aizraujošs stāsts par politiku, intrigām un vardarbību, to pat mēdz dēvēt par “Troņu spēli” laikā, kad “Troņu spēle” vēl nebija kļuvusi par globālu fenomenu un fanu pielūgsmes avotu.

Vēsturiskais stāsts par Romas pārtapšanu no republikas par autoritāru impēriju tiek atainots gan no Cēzara (Kiarans Hainds), gan viņa ģimenes locekļu, gan pēcteča Oktāvija Augusta (Saimons Vudss), gan vienkāršu cilvēku skatu punkta. Visas topošās impērijas neglītās lietas ir kā uz delnas! Jā, galvenā sižeta līnija saistās ar diviem karavīriem – Lūciju Vorenu (Kevins Makkids) un Tītu Pullo (Rejs Stīvensons). Viņi tiekas ar šīs pasaules varenajiem un piedzīvo notikumus, kuri vēlāk kļūst ļoti nozīmīgi.

Troņu spēle (Game of Throne), 2011 – 2019

Episkā drāma, kurā septiņas dzimtas cīnās par Dzelzs troni, tuvojas noslēgumam. Viss atrisināsies astotajā sezonā, kurā gaidāma gan nežēlīga un nepieredzēti brutāla kauja, gan galveno varoņu aiziešana mūžībā, gan citi negaidīti pavērsieni. Kā zināms, par vienu no seriāla pievilcīgākajiem momentiem tiek uzskatīts fakts, ka pasargāts nav neviens no galvenajiem tēliem. Ikviens no tiem var mirt jebkurā brīdī. Iespējams, pēdējās sešas sērijas ir lielisks iemesls, lai vēlreiz noskatītos visas seriāla sezonas.

Seriāls “Troņu spēle” šo gadu laikā izvirzīts 132 “Emmy” nominācijām un ieguvis 47 balvas, tostarp par labāko dramatisko seriālu 2015., 2016. un 2018.gadā. Seriāla “Troņu spēle” 8.sezonas sērijas televīzijas kanālā FOX būs skatāmas pirmdienās, no 15.aprīļa plkst. 22:00.

Autors: Fox 

10 fakti par Velsas princesi Diānu

Šajā rakstā ir 20 patiesi interesanti fakti par Velsas princesi Diānu, kuru cilvēki joprojām uzskata par vienu no labsirdīgākajām sievietēm, nav noslēpums, ka Lielbritānija joprojām skumst pēc princeses Diānas.

1. Princeses Diānas dēli princis Viljams un princis Harijs ir mantojuši savas mammas kāzu kleitu un viņas 21 miljonu sterliņu mārciņu lielo kapitālu, šis kapitāls abu prinču rīcībā nonāca pēc 25. gadu vecuma!

2. Čārlzs aizmirsa noskūpstīt sievu pēc ceremonijas Svētā Pāvila katedrālē, tādēļ pāra  skūpsts bija uz Bekingemas pils balkona, šo tradīcija pārņēma arī Viljams un Keita.

3.  Interesanti, bet Diānai tika dota atļauja savu gredzenu izvēlēties pašai, viņa katalogā izvēlējās safīru saderināšanās gredzenu. 

4. Diānas un Čārlza kāzu dienā Londonas ielās bija 600 000 cilvēku liels pūlis, kuru uzmanīja vairāk nekā 6 000 policistu.

5. Kad Diānai bija 19 gadu viņa piekrita kļūt par 31 gadu vecā Velsas prinča Čārlza sievu, viņiem bija bijuši vien 12 randiņi!

6. Diāna bija pirmā karaliskā līgava, kura zvērestā nesolīja „pakļauties” vīram!

7. Diānas laulību ceremonija norisinājās Svētā Pāvila katedrālē nevis Vestminsteras abatijā.

8. Princese kāzu kleitas  kopija veikalos nonāca jau piecas stundas pēc ceremonijas!

9. Kad princis Čārlzs bildinājis lēdiju Diānu Spenseri karaļnams to nepaziņoja publiski. Šo priecīgo vēsti glabāja noslēpumā līdz brīdim, kad Diāna izvēlējās saderināšanās gredzenu.

10. Pārim bija 27 kāzu tortes.

Autors: Dieviete.lv

Iespēja apmeklēt bezmaksas seminārus par stresu!

Mēs visi saprotam, ka stress nelabvēlīgi ietekmē mūsu veselību, bet vai mēs zinām, kā sevi preventīvi pasargāt no stresa? Ko darīt, lai tas nekļūtu hronisks, un kādi ikdienas ieradumi palīdz atgūties no iekšējās spriedzes? Lai to noskaidrotu, 13. un 14. aprīlī ikvienam Rīgas iedzīvotājam būs iespēja apmeklēt bezmaksas semināru ciklu par stresu un tā radītajām veselības problēmām. Nodarbību laikā tiks sniegti ieteikumi stresa mazināšanai ikdienas dzīvē, kā arī piedāvāti dažādi praktiski uzdevumi, kas ļaus apzināties individuālos stresa izraisītājus.

Semināru cikla ietvaros tiks aplūkotas sekojošas tēmas:
·      Stress un tā izraisītāji;
·      Individuālie stresa izraisītāji;
·      Iekšējā līdzsvara atjaunošana;
·      Ķermenis – mūsu palīgs ceļā uz pašizziņu;
·      Savas atbildības un robežu apzināšanās;
·      Nepilnīguma pieņemšanas un veselīgas pašapziņas veicināšana.

Semināru cikls norisināsies klīnikas „Diamed” telpās, Brīvības gatvē 214G, Rīgā. Tas sastāvēs no 6 nodarbībām un ilgs 2 dienas. Pirmās trīs nodarbības notiks 13.aprīlī no pulksten 10.00 – 14.30, bet otras trīs nodarbības notiks 14.aprīlī no pulksten 10.00 – 14.30. 

Vietu skaits uz semināriem ir ierobežots, tāpēc lūdzam iepriekš pieteikties, zvanot pa  tālruni 26143089 vai rakstot uz e-pastu elina@divigani.lv.

Semināru cikls tiek organizēts Eiropas Sociālā fonda projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!”  ietvaros un dalība tajā ir bez maksas.

Autors: Veselīgs Rīdzinieks

11.04.2019.

Viktorija Bekhema iekārtos Meganas un Harija jauno mājokli! (+VIDEO)

Beidzot Megana Mārkla un princis Harijs ir pametuši grezno Kensingtonas pili un pārcēlušies uz savu jauno mājokli Frogmoras namā.

Pirms bērniņa nākšanas pasaulē Megana un Harijs cer pabeigt savas mājas labiekārtošanas darbus. Interesanti, ka Megana savas jaunās mājas interjera darbus ir uzticējusi ģimenes draudzenei Viktorijai Bekhemai! Megana vienmēr ir apbrīnojusi Viktorijas gaumi, tādēļ viņa ir pārliecināta, ka mājoklis izskatīsies lieliski! Viktorija palīdzējusi izvēlēties – mājas mēbeles, traukus un tekstilu. Viktorija Bekhema un viņas vīrs Deivids Bekhems arī bija to dažu slavenību skaitā, kuri bija ielūgti greznajās prinča Harija un Meganas kāzās.

Video

Autors: Dieviete.lv

 

 

 

 

8 paradumi, kuri tevi padara vecāku! (+VIDEO)

Šie ir 8 paradumi, kuri tevi padara vecāku! Interesanti, ka par daudziem no tiem mēs nemaz neiedomājamies.

Vai tev ir kāds no šiem paradumiem?

Video

Autors: Dieviete.lv

 

 

10 slavenības, kuras ienīst Meganu Mārklu (+VIDEO)

Šīs ir 10 slavenības, kurām nepatīk hercogiene Megana Mārkla.

Šo slavenību starpā ir Harija Potera atveidotājs Daniels Redlifs, viņš nevar ciest monarhiju un  viņam ir īpaši sabojāts iespaids par princi Hariju, kurš pamatīgi izcēlās 2005. gadā, kad Helovīnos uzvilka kreklu, kurā bija redzama Hitlera zīme. 

Video

Autors: Dieviete.lv

Labdarības koncerts “Uzcel savu baznīcu!”, kurā uzstāsies vairāki ievērojami Latvijas mūziķi

2016.07.02 Brigitas un Martina kazas. Photo/Ilmars Znotins
2016.07.02 Brigitas un Martina kazas. Photo/Ilmars Znotins

Simboliski skaistā laikā – Vasarsvētkos, 9. jūnijā, gleznainajā Bruknas muižā labdarības koncertā “Uzcel savu baznīcu!” saplūdīs mūzikas mīļotāji un cēlas idejas atbalstītāji. Renārs Kaupers, Jānis Šipkēvics, Gatis Irbe (Gacho), Igo, Daumants Kalniņš, Kristīne Zadovska, Aija Andrejeva, un daudzi citi iemīļoti mākslinieki veltīs savas dziesmas Bruknas baznīcai, tās labiekārtošanai.

Jau astoto gadu Zemgales līdzenumiem pāri skanēs iemīļotu mākslinieku balsislabdarības koncertā “Uzcel savu baznīcu!”. Ar ziedojumu palīdzību no pamatiem līdz jumtam visu acu priekšā ir tapusi starpkonfesiju baznīca, kuras durvis dienas ritumā ir atvērtas ikvienam. Baznīca dod cerību un ticību, ļauj saprast savu sūtību un sevi. Tās ir  labas gribas cilvēku domas, viņu domāšana, kas palīdz augt garīgi. Ne velti labdarības koncertos skaistās Bruknas muižas dārzā ir piedalījušies daudzi Latvijas mākslinieki, tādējādi palīdzot priesterim Andrejam Mediņam un „Kalna svētību kopienas” ļaudīm piepildīt sapni – uzcelt baznīcu.

Foto

 

Pirmo reizi uz koncerta „Uzcel savu baznīcu!” skatuves Bruknas muižā plkst. 16.00 uzstāsies publikas atsaucību guvušie mūziķi Jānis Šipkēvics, Gatis Irbe (Gacho) un Daumants Kalniņš. Savukārt Renārs Kaupers iedvesmos un liks aizdomāties par mūžīgām vērtībām. Koncerta apmeklētājus priecēs mūziķi, kuri jau vairākkārt ir kāpuši uz Bruknas muižas skatuves –  Kristīne Zadovska, Aija Andrejeva, Igo, Aivars Hermanis, Ieva Akuratere, grupa „Putnu Balle”, un citi Latvijā pazīstami mākslinieki. Debija būs LMMDV zēnu korim no Liepājas. Kā allaž, koncertu vadīs Maija Kalniņa.

Šī gada koncerta „Uzcel savu baznīcu!” ziedojumi tiks veltīti Bruknas baznīcas sakrālā laukuma labiekārtošanai, gaismas objektiem, prožektoriem, kā arī stāvlaukumam.

Labdarības akcija „Uzcel savu baznīcu!” aizsākās 2012. gadā un tās mērķis ir piesaistīt līdzekļus un atbalstīt Svēto Apustuļu kapelas celtniecību un apustuļu skulptūru izveidi Bruknā. Izpostītajā Bruknas muižā 2001. gadā priesteris Andrejs Mediņš izveidoja unikālu dvēseles rehabilitācijas vietu “Kalna svētību kopiena”, kur iespēja atrast jaunu dzīvi tiek dota dažādās atkarībās esošiem ļaudīm, rodot pašam savu ceļu šai Dieva pasaulē, lietojot vienīgi garīgās dzīves un darba terapiju. Kopienas garīgā aizbildne ir svētā Māte Terēza no Kalkutas. Reiz izpostītā Bruknas muiža šodien pārsteidz ar sakoptām ēkām un atjaunoto skaisto apkārtni. 2011. gada 31. maijā pēc Andreja Mediņa ierosmes sākās starpkonfesiju kapelas būve. Ar labdarības akciju palīdzību piesaistīti ievērojami līdzekļi, jo Bruknai ir liels pievilkšanas spēks, ka gribas atkal te atgriezties. Pavisam nedaudz laika un kopējiem spēkiem atkarībās nonākušo cilvēku celtais lūgšanu namsvērs durvis. Tas ir ne tikai nams, kurš uzcelts smagā un neatlaidīgā darbā. Šī ēka ir īstens apliecinājums cilvēka gara spēkam un varēšanai.

Septiņu gadu laikā koncertos piedalījās: Renārs Kaupers – viens no tiem, kurš Bruknas muižas dārzā muzicēja jau pirmajā labdarības lielkoncertā 2012. gadā. Togad koncerta apmeklēju skaits sasniedza iedvesmojošu ciparu – 2000, kas pasākuma rīkotājiem deva pārliecību, ka iesāktais jāturpina. Uzticami Bruknai bijuši grupa „Putnu Balle”, Aija Andrejeva, Olga Rajecka, Kāris Kazāks, Goran Gora, Da Gamba, Kristīne Zadovska, Intars Busulisun Abonementa orķestris, Kārlis Lācis, Kārļa Būmeistera muzikālais projekts “Matters”, Igo, Andris Ērglis, Jānis Strazds, PeR, Raimonds Tiguls, Marts Kristiāns Kalniņš, Aivars Hermanis, Ralfs Eilands, Aija Vītoliņa, Elza Rozentāle, Ieva Akuratere, Jānis Lūsēns, Atis Ieviņš,Jānis Jubalts, Lauris Reiniks, Rēzija Kalniņa, Mārcis Auziņš, Ieva Kerēvica, Ainars Virga, Andris Kivičs, Rūta un Ira Dūdumas, Varis Vētra, Elizabete Zagorska, Lauris Valters, Jānis Miltiņš, Valters Sprūdžs, Ivars Kalniņš, «Framest», «Willow Farm»,koris „Laiks”, Kristīne Kārkle – Puriņa, Artis Gāga, Dzintars Beitāns, Kristaps Vanadziņš, Paula Dukure, Edvīns Ozols un Andris Buiķis, Mārtiņš Burke – Burkevics, grupas „Lady’s Sweet”,  L.V. /NeParasts Bars, un citi.

Bruknā ir izjūtams un gūstams spēks, kas rodas tālu aiz skaistiem vārdiem. Tas ir pārpasaulīgs spēks, kas teju fiziski sajūtams vietā, kur iz dziļa posta ļaudis meklē ceļu atpakaļ. Pie sevis. Spēks ir nepieciešams ne tikai tiem, kuri nonākuši dziļā nelaimē, bet arī katram mums vienam. Spēks un savas esības apzināšanās.

Arī Tu vari kļūt par Bruknas eņģeli. Pievienojies! Mēs ceļam baznīcu sevī.
Stāsts par Bruknu turpinās. Biļetes iegādājamas biļešu paradīze kasē!

Foto autori: Ilmārs Znotiņš, Ingrīda Punka, Viesturs Reķis, kā arī publicitātes foto.

Autors: Anete Kalniņa 

10.04.2019.

Latvieši arī pēc Breksita neplāno atgriezties dzimtenē

Apvienotajā Karalistē pēc breksita plāno palikt 84% šajā valstī dzīvojošo Latvijas iedzīvotāju, liecina darba platformas profesionāļiem “Your Move” un “CVMarket.lv” martā veiktā aptauja.

Vienlaikus aptaujā 3% respondentu atbildējuši, ka pēc Apvienotās Karalistes izstāšanās no Eiropas Savienības (ES) grasās pārcelties uz citu ES valsti, bet 11% iecerējuši atgriezties dzimtenē.

“Your Move” dibinātājs un vadītājs Jānis Kreilis norādīja, lai cilvēki varētu atgriezties Latvijā, ir nepieciešamas pietiekami labi apmaksātas darbavietas, kā arī būtisks ir valsts atbalsts un sapratne visā, kas saistās ar sabiedriskajiem pakalpojumiem – sākot ar padomu administratīvās lietās un beidzot ar izglītības iespējām bērniem.

Tajā pašā laikā Latvijā dzīvojošie iedzīvotāji aptaujā pauduši pārliecību, ka breksits samazinās tautiešu plūsmu uz Apvienoto Karalisti, kamēr darbaspēka kustība uz Eiropu turpināsies.

Aptaujā 40% Latvijas iedzīvotāju minējuši, ka breksits veicinās Latvijas darbaspēka emigrāciju uz citām ES valstīm, kamēr teju ceturtā daļa iedzīvotāju pauduši, ka breksits samazinās Latvijas darbaspēka emigrāciju uz Apvienoto Karalisti, bet gandrīz piektā daļa norādījuši, ka darbaspēka kustība uz Apvienoto Karalisti nemainīsies arī pēc breksita.

“Fakts, ka tieši jaunie profesionāļi visbiežāk uzskata, ka izbraukšana uz ES valstīm turpināsies arī pēc breksita, raida nopietnu signālu Latvijas darba devējiem,” sacīja “CVMarket.lv” biznesa attīstības vadītājs Kristaps Kolosovs, paužot pārliecību, ka visbiežāk tieši jauni cilvēki gribēs iegūt jaunu pieredzi ārzemēs, taču Latvijas darba devējiem ir jādomā, kā jaunajiem profesionāļiem attīstīties Latvijā.

Vienlaikus aptaujā 16% respondentu norādījuši, ka Apvienotās Karalistes izstāšanās no ES veicinās alternatīvu risinājumu meklēšanu tepat Latvijā, piemēram, pārkvalifikāciju, sava biznesa sākšanu.

Aptauja veikta 2019.gada martā un tajā piedalījās 996 respondenti, tostarp 767 Latvijā un 229 Apvienotajā Karalistē.

Autors: nozare.lv

 

Ieskaties jaunās Harija un Meganas filmas reklāmas rullītī! (+VIDEO)

Vai tu zināji, ka Harijam un Meganai drīzumā būs jau otrā filma? 27.maijā gaidāma filma, kurā varēsim redzēt jaunā pāri dzīvi un Meganas pielāgošanos karaliskajai ģimenei un tās prasībām.

Vai arī tu nevari sagaidīt filmu?

Video

Autors: Dieviete.lv

Strauji samazinās ārpus ģimenes aprūpē esošo bērnu skaits!

2018.gada beigās ārpus ģimenes aprūpē bija 6438 nepilngadīgie, kas ir par 231 bērnu mazāk nekā gadu iepriekš, tādējādi tupinās pozitīva tendence pakāpeniski samazināties ārpus ģimenes aprūpē esošo bērnu skaitam.

VBTAI ir apkopojusi bāriņtiesu sniegtos datus par to darbību pērn. Dati liecina, ka pēdējos gados vidēji vairāk nekā 1500 ģimenes gadā nonāk pašvaldību sociālo dienestu redzeslokā, jo tajās konstatēti riski pienācīgai bērnu aprūpei un audzināšanai. 2018.gadā bāriņtiesas lūgušas pašvaldību sociālos dienestus sniegt atbalstu 1567 ģimenēm, kurās nepietiekami nodrošināta 2773 bērnu attīstība un audzināšana.

Turpinās pozitīvā tendence pakāpeniski samazināties ārpusģimenes aprūpē esošo bērnu skaitam. 2018.gada beigās ārpusģimenes aprūpē bija 6438 nepilngadīgie, kas ir par 231 bērnu mazāk nekā gadu iepriekš. Lielākā daļa bērnu ir aizbildņu aprūpē (68% no visiem ārpusģimenes aprūpē esošajiem nepilngadīgajiem). 20% bērnu ir audžuģimenēs, bet 12% jeb 794 bērni – ilgstošas sociālās aprūpes un sociālās rehabilitācijas institūcijās.

Pakāpeniski turpina pieaugt arī audžuģimeņu skaits – 2018.gadā Latvijā bija 636 audžuģimenes (pieaugums par 36 ģimenēm). Vienlaikus aizvadītajā gadā fiksēts arī salīdzinoši liels to audžuģimeņu skaits, kurās netiek ievietoti bērni bez pamatota iemesla – gan 2017., gan 2018.gadā bērni netika ievietoti 97 audžuģimenēs, taču pērn tikai 43 audžuģimenes jeb mazāk nekā puse bija pamatojušas iemeslu, kādēļ tās nav gatavas uzņemt bērnus.

Tas varētu nozīmēt, ka daļa jauno audžuģimeņu pieņēmušas lēmumu iesaistīties ārpusģimenes aprūpē, nepietiekami nopietni izvērtējot iespējamos riskus un grūtības. Aizvadītā gada laikā jaunas audžuģimenes statuss piešķirts 76 audžuģimenēm, kas ir par deviņām jaunām audžuģimenēm vairāk nekā iepriekšējā gadā. 29 audžuģimenēm ar bāriņtiesas lēmumu audžuģimenes statuss ticis izbeigts.

Bāriņtiesu sniegtie dati liecina arī to, ka pērn samazinājies adoptējamo bērnu skaits. 2018.gada nogalē ārpusģimenes aprūpē bija 1238 adoptējami bērni, no kuriem 500 nepiekrita savai adopcijai, savukārt gadu iepriekš ārpusģimenes aprūpē bija 1565 adoptējami bērni, no kuriem 572 nevēlējās tikt adoptēti.

Autors: nozare.lv

Vai Jūrmala ir gatava uzņemt viesus? (+FOTO)

Jūrmalā no 1. aprīļa transporta līdzekļiem prasa iebraukšanas maksu 2 eiro, un kā varam redzēt, pilsēta ir saposusies un gatava uzņemt viesus.

Taču, ja apmēklētāji Jūrmalā iebrauc ar sabiedrisko transportu, tad iebraukšanas maksa nav jāmaksā un, iespējams, ka tas ir viens no iemesliem, kapēc Majoros, kas ir atpūtas un izklaides centrs, Jūrmalas viesi tiek sagaidīti ar pagaidu tualetēm. Šīs tualetes Majoru stacijā atrodas jau gadiem ilgi! Tāda, lūk, ir kūrorta pilsētas īpašā attieksme pret viesiem, kuri ierodas Jūrmalā ar sabiedrisko transportu.

Galerija

 

Nofotogrāfējām arī autobusu pieturu, kur redzams, ka vietumis trūkst stiklu un autobusu pietura ir grausta stāvoklī! Varētu padomāt, ka cilvēki, kas pārvietojas ar autobusu jūrmalas domei ir īpašā necieņā.

Trešā problēma, kura sistemātiski no kūrorta pilsētas skatupunkta ir visinteresantākā ir jautājums, kā pārvietoties tūristiem, kuri atbrauc uz Jūrmalu ar sabiedrisko transportu? Nav īsti skaidrs, kā viņam pārvietoties tālāk. Pilsētas infrastruktūrā iztrūkst maršruta kartes. Visās lielajās pilsētās, kur ir sabiedriskais transports, parasti ir arī maršutu karte. Vai Jūrmalai tāda ir? Uzskatām, ka šī ir aktuāla problēma, jo Jūrmala siltajā sezonā ir ļoti apmeklēta tūrisma pilsēta, kādu Latvijā nav daudz.

Autors: Dieviete.lv

Triki, lai panāktu ilgāku smaržu noturību (+VIDEO)

Šie ir dažādi triki, lai tavu smaržu aromāts noturētos ilgāk. Izrādās, ka patiesi liela nozīme ir aromāta cenai, kura nosaka produkta ilgnoturību.

Nebrīnies, ka spreji un smaržas “eau de toilette” nesniedz gaidīto rezultātu, ja izvēlēsies smaržas, kurām būs norādīts “eau de parfum” vai “parfume” tad šīm smaržām būs 10% lielāka noturība! 

Video

Autors: Dieviete.lv 

Megana Mārkla atsakās no karaliskās ģimenes mediķu palīdzības!

Megana Mārkla nebeidz pārsteigt! Megana atteikusies ievērot britu karaliskās tradīcijas, viņa nevēlas, lai dzemdībās viņas ārsti ir  ģimenes ginekologu Alana Fartinga un Gaja Torpa. Megana  nevēlas, ka viņas dzemdības pieņem vīrieši. Interesanti, ka šie paši ārsti pieņēmuši Viljama un Keitas bērnu dzemdības.

Foto

View this post on Instagram

The Duke of Sussex has proudly been patron of UK based organization Well Child since 2007. Over 100,000 children and young people are living with serious illness or exceptional health needs across the UK. Many spend months, even years in hospital vs at home because there is no support enabling them to leave. Well Child’s vision is for every child and young person living with serious health needs to have the best chance to thrive properly supported at home with their families. Both the Duke and Duchess attended the Well Child Awards in the winter of 2018, supporting the incredible families and children who benefit from the Well Child programs. For those who have inquired, The Duke and Duchess of Sussex ask that you consider supporting @wellchild and three other select charities in lieu of sending baby gifts for their upcoming arrival. Thank you for the support and kindness! Photos via: @wellchild #worldhealthday

A post shared by The Duke and Duchess of Sussex (@sussexroyal) on

Megana nolīgusi citus mediķus, komandu, kurā ir tikai sievietes.

Meganas lēmums paspējis nepatīkami pārsteigt Lielbritānijas iedzīvotājus, jo Alans un Gaja ir vieni no labākajiem speciālistiem Anglijā un viņi par šīm dzemdībām pat neprasot atalgojumu. Jaunās mediķu komandas nolīgšana Anglijas nodokļu maksātājiem izmaksās krietnu summu!

Protokols paredz, ka karaliskās ģimenes ārsti nevar būt pilnībā atstādināti no dzemdību pieņemšanas. Abi ārsti uzturēsies klīnikā, lai palīdzētu kritiskā situācijā, kura cerams, ka nenotiks.

Meganas Mārklas draugi uzskata, ka šis Meganas lēmums nav kaprīzs un, ka viņai ir tiesības noteikt kurš pieņems viņas dzemdības!

Autors: Dieviete.lv

Kima Kardašjana meitai paskaidro kādēļ viņiem seko paparaci! (+VIDEO)

Šajā video Kimas meita ir neizpratnē par cilvēku lielo uzmanību un nemitīgo paraci klātbūtni.

Kima Kardašjana paskaidro meitai, ka viņas tētis ir slavens mūziķis, bet mammai ir tik daudz talantu, ka visus nemaz nevar nosaukt, tieši tādēļ viņiem arī sekojot paparaci! Šo sarunu var redzēt jaunajā realitātes šova “Keeping Up With Kardashians” sezonā, interesanti, ka jau gadiem tiek apspriesti Kardašjanu “talanti” tādēļ šī Kimas atbilde ir kļuvusi par īstu interneta hītu.

Video

Foto

View this post on Instagram

Spring Break is over ????????????✏️

A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on

Autors: Dieviete.lv

10 vienkāršas un pasakaini skaistas frizūras (+VIDEO)

Šīs ir 10 vieglas un vienkāršas frizūras, kuras ir ļoti vienkāršas, bet piešķirs tev ārkārtīgi elegantu tēlu! 

Kurai no frizūrām tu dod priekšroku?

Video

Autors: Dieviete.lv

Pastāv liela iespēja, ka Meganas un Harija mazulim nebūs augstdzimušā titula

Jau pavisam drīz pasaulē nāks prinča Harija un viņa sievas Meganas pirmdzimtais, taču pastāv iespēja, ka bērniņam nebūs augstdzimušā titula. Jau zināms, ka mazulis nebūs princis vai princese. Šis tituls ir gaidāmā mazuļa brālēniem un māsīcām (Keitas un Viljama bērniem, proti, vecākā dēla bērniem)

Karaliskie likumi nosaka, ka titulu mantot var tikai un vienīgi vīriešu kārtas mantinieki, tādejādi kļūstot par hercogiem. Ja pārim piedzims meitiņa, tad viņa būs lēdija! Meitene par hercogieni varētu kļūt tikai tad, ja apprecētu vīrieti ar šādu titulu. 

Foto

2012.gadā, kad prinča Viljama sieva Keita Midltone bija gaidībās ar princi Džordžu, karaliene Elizabete II izdeva jaunu rīkojumu, ka “ne visiem bērniem, kas ir dzimuši monarhu ģimenēs”, ir  jāpiešķir augstdzimušo tituli”.

Ļoti iespējams, ka prinča Harija un viņa sievas Meganas Mārklas bērnam nebūs titula. Tas bērnu atbrīvotu no karaliskās dzīves saistītajiem pienākumiem un ļautu dzīvot parasta cilvēka dzīvi.

Vai, tavuprāt, bērnam labāk būtu iegūt titulu vai labāk dzīvot bez tituliem un karaliskajiem pienākumiem?

Autors: Dieviete.lv

 

Uzņemta filmas “Dvēseļu putenis” pēdējā epizode!

Kino pilsētā “Cinevilla” 6.aprīlī tika uzņemta filmas “Dvēseļu putenis” pēdējā epizode, kas atainos Lāčplēša Kara ordeņa piešķiršanu mājās pārnākušajiem latviešu strēlniekiem.

Augstākais Latvijas militārais apbalvojums – Lāčplēša Kara ordenis – tika radīts 1919.gada 11.novembrī par godu bermontiešu sakaušanai Daugavas krastos un Rīgas atbrīvošanai. Lāčplēša Kara ordenis ir pirmais Latvijas valsts apbalvojums.

Foto

View this post on Instagram

Piesakies filmēšanai 6.aprīlī! Aicinām brīvprātīgos pieteikties strēlnieku un viņu sagaidītāju lomām filmā “Dvēseļu putenis”! Tiks uzņemta epizode, kurā godina pārnākušos latviešu strēlniekus un piešķir Lāčplēša Kara ordeņus. Meklējam: · puikas vecumā no 12 – 18 gadiem; · vīriešus vecumā no 18 līdz 75 gadiem; · jaunas meitenes vecumā no 12 līdz 20 gadiem; . seniores vecumā no 60 līdz 75 gadiem. Pieteikumu līdz 1.aprīlim sūtiet uz casting.kultfilma@gmail.com ar atzīmi “Dvēseļu putenis – masu skatu aktieri” un tajā norādiet vārdu, uzvārdu, vecumu, telefonu un e-pastu, kā arī pievienojiet fotogrāfijas – portretu un pilnā augumā! Vietu skaits ierobežots. #dveseluputenisfilma

A post shared by “Dvēseļu putenis” (@dveseluputenisfilma) on

View this post on Instagram

#dveseluputenisfilma Foto: Sanita Sparāne

A post shared by “Dvēseļu putenis” (@dveseluputenisfilma) on

 

 

 

Pirmā apbalvošanas ceremonija notika gadu pēc Torņakalna atbrīvošanas – 1920.gada 11.novembrī Esplanādē. Ordeni piešķīra Latvijas armijas karavīriem, bijušajiem latviešu strēlniekiem un ārzemniekiem, godinot viņu devumu Latvijas neatkarības izcīnīšanā.

Filmu noslēdzošās ainas uzņemšanas laukumu apmeklēja Valsts prezidents Raimonds Vējonis un aizsardzības ministrs Artis Pabriks (AP)

Filmas “Dvēseļu putenis” pirmizrāde iecerēta 2019.gada 11.novembrī. Tās galveno aktieru vidū ir vairāki Latvijas profesionāļi, tostarp, Vilis Daudziņš, Ivars Krasts un Gatis Gāga, Mārtiņš Vilsons, Rēzija Kalniņa, Raimonds Celms, jaunais aktieris Jēkabs Reinis, Ieva Florence un citi.

Projekta komandu veido 90 kino profesionāļi no Latvijas un ārvalstīm – režisors un producents Dzintars Dreibergs, galvenais operators Valdis Celmiņš, Rīgā dzimušais scenārists un Ņujorkas Universitātes profesors Boriss Frumins, komponiste Lolita Ritmanis, Gunita Groša, mākslinieks Juris Žukovskis, kostīmu māksliniece Sandra Sila, grima māksliniece Dzintra Bijubena, studija “Kultfilma” u.c.

Līdz šim jau uzņemti tādi nozīmīgi filmas kadri kā strēlnieku iesaukšana un treniņnometnes, bēgļu gaitas, “Slokas kauja” un “Ziemassvētku kaujas”.

Autors: nozare.lv

Klāt pavasaris! Kurus dārzeņus labāk ēst?

Klāt pavasara dārzeņu sezona – veikalu plauktos jau gozējas smaržīgi redīsi, sulīgi salāti, loki un citi pavasara gardumi, kas ir tieši tādi paši, kā šis gadalaiks – zaļi, viegli un svaigi! Visi pavasara zaļumi ir ļoti vērtīgi, satur daudz vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu, tāpēc, tos ēdot, varam būt droši – lutinām sevi ne vien ar svaigu un garšīgu ēdienu, bet arī veselīgu uzturu.  Tomēr, lai saprastu, kuri jaunās ražas labumi pavasarī ir paši, paši vērtīgākie, uztura speciāliste Jevgēnija Jansone kopā ar nacionālo pārtikas mazumtirdzniecības tīklu ELVI piedāvā piecu vērtīgāko pavasara dārzeņu izlasi tavam galdam!

  1. Zaļie lapu dārzeņi(biešu lapas, spināti, lapu kāposti jeb kalē, rukola u.c.). Visi lapu dārzeņi satur ļoti daudz K vitamīnu, kas nodrošina normālu asinsrecēšanu. Tāpat zaļās lapas ir bagātas ar antioksidantiem – tās ir vielas, kas cīnās pret mūsu organisma oksidatīvo stresu. Oksidatīvais stress ir process, kas normālā vielmaiņas procesā var rasties jebkurā organismā, taču tas negatīvi ietekmēt mūsu šūnas, paātrinot novecošanas procesus un dažu slimību rašanos. Protams, uzskatīt, ka tieši zaļie lapu dārzeņi glabā daļu no mūžīgās jaunības noslēpuma būtu pārāk ambiciozi, taču to lietošana noteikti var būtiski ietekmēt mūsu labsajūtu! Zaļie lapu dārzeņi ir bagāti arī ar A vitamīnu un satur daudz dzelzs, tāpēc tie ir būtisks dzelzs avots veģetāriešiem un cilvēkiem, kas gaļu patērē ļoti maz.
  2. Redīsi. Šie irdārzeņi ar niecīgu kaloriju saturu, bet milzīgu vērtību. Simts gramos redīsu būs tikai 16 kalorijas, taču tie nodrošinās gan ceturto daļu no dienā ieteicamas C vitamīna devas, gan veselu virkni citu vitamīnu un minerālvielu, kas ir ļoti būtiski mūsu organismam. Turklāt redīsi satur arī tādu fitoķīmisko vielu grupu, ko sauc par indoliem – šie savienojumi ir būtiski vēža profilaksei, turklāt pētījumi apliecina, ka tie labvēlīgi ietekmē tauku vielmaiņu organismā un iedarbojas pret šūnu novecošanos.
  3. Zaļie zirnīši. Šie ir šķiedrvielām ļoti bagāti dārzeņi ar augstu olbaltumvielu saturu, kas dos ilgstošu sāta sajūtu. Zaļos zirnīšus īpaši vērtīgus padara arī fakts, ka to pielietojumam virtuvē gandrīz nav robežu – ar zirnīšiem var pagatavot gan buljonzupas, gan gardās krēmzupas, no tiem var taisīt biezeņus vai pasniegt kā dārzeņu piedevu. Tāpat zirņi labi papildina salātus, kartupeļu, makaronu, rīsu vai jebkuru citu graudaugu ēdienus, no tiem var pagatavot pesto, ko uzsmērēt uz maizītēm vai brīvi ļauties kulinārās fantāzijas lidojumam. Ēst var gan lobītus zirņus, gan jaunos zirnīšus ar visām pākstīm. Paši zirņi būs bagātāki ar cieti, tādēļ sniegs vairāk enerģijas, savukārt, pākstis saturēs vairāk vitamīnu un šķiedrvielu, turklāt palīdzēs regulēt arī cukura līmeni asinīs.
  4. Sparģeļitāpat kā citi zaļie dārzeņi, satur antioksidantus un flavanoīdus, bet tie ir īpaši bagāti ar tādiem flavanoīdiem kā kvercetīns, izoramnetīns un kemferols. Šo vielu nosaukumi ir sarežģīti un tos nav nepieciešams atcerēties, taču pietiks, ja zināsiet – tām piemīt pretvīrusu, pretiekaisuma, pretvēža iedarbība, turklāt šīs vielas mazina asinsspiedienu. Sparģeļi ir bagāti ar folātiem – vitamīnu grupu, kas nepieciešama sarkano asins ķermenīšu un DNS formēšanai, tāpēc sparģeļi īpaši ieteicami topošajām māmiņām.
  5. Briseles kāposti. Tie, tāpat kā citi zaļie dārzeņi, bagātīgi satur K vitamīnu un antioksidantus, tomēr īpaši vērtīgus šos dārzeņus padara omega-3 taukskābju saturs. Protams, salīdzinot ar treknām zivīm vai šī deva ir neliela, taču Briseles kāposti tik un tā var sniegt vērtīgu omega3 papildinājumu pavasara diētai.

Autors: Elvi 

10 pasaulē pārsteidzošākie mājokļi! (+VIDEO)

Šīs ir 10 dārgākās un visiespaidīgākās mājas pasaulē! Tā vien šķiet, ka dzīvojot kādā no tām, tev vairs nekas cits nav vajadzīgs, jo šajās mājās ir viss nepieciešamais.

Vai tu gribētu dzīvot kādā no šiem mājokļiem?

Video

https://www.youtube.com/watch?v=e98dzGwAzfQ&frags=pl%2Cwn

Autors: Dieviete.lv

Ar kādiem sirdi sildošiem labdarības darbiem nodarbojas princis Harijs?

Garīgās veselības jautājums kļūst arvien aktuālākās. Tiek rīkoti neskaitāmi projekti, lekcijas, semināri, lai veicinātu 21.gadsimta problēmas risināšanu. Lūk, arī karaliskajās aprindās ir radies viedoklis par šo tēmu.

Princis Harijs šonedēļ trešdien piedalījās bērnu baleta nodarbībās,  apmeklējot labdarības projektu YMCA South Ealing Londonā. Attēlos ir redzams, kā princis sniedz paraugdemonstrējumu un dejo kopā ar jauniešiem. Saseksas hercogs apciemoja YMCA, lai piedalītos diskusijā par garīgo veselību un uzzinātu vairāk par paša YMCA darbību – palīdzības sniegšanu jauniešiem.

Foto

View this post on Instagram

#WellChildAwards winner Matilda, aged seven – Matilda has Spina Bifida and is paralysed from the chest down, she spent her early years in hospital and has had brain surgery seven times among more than 40 operations. Despite all this Matilda has a great zest for life and impresses everyone that she meets with her great courage, strength and determination. When she grows up her dream is to become a nurse. ______________________________________________________ The Duke and Duchess of Sussex met young winners of the 2018 @WellChild Awards, which celebrate the inspiring qualities of some of the country’s seriously ill young people and the dedication of those who go the extra mile to keep children healthy and happy. The Duke of Sussex has been Patron of WellChild, the national charity for seriously ill children and their families, since 2007.

A post shared by Duke and Duchess of Cambridge (@kensingtonroyal) on

View this post on Instagram

The Duke of Sussex has proudly been patron of UK based organization Well Child since 2007. Over 100,000 children and young people are living with serious illness or exceptional health needs across the UK. Many spend months, even years in hospital vs at home because there is no support enabling them to leave. Well Child’s vision is for every child and young person living with serious health needs to have the best chance to thrive properly supported at home with their families. Both the Duke and Duchess attended the Well Child Awards in the winter of 2018, supporting the incredible families and children who benefit from the Well Child programs. For those who have inquired, The Duke and Duchess of Sussex ask that you consider supporting @wellchild and three other select charities in lieu of sending baby gifts for their upcoming arrival. Thank you for the support and kindness! Photos via: @wellchild #worldhealthday

A post shared by The Duke and Duchess of Sussex (@sussexroyal) on

View this post on Instagram

What an incredibly special surprise the grassroots led #globalsussexbabyshower was last Sunday! The Duke and Duchess of Sussex are immensely grateful for the outpouring of love and support in anticipation of the birth of their first child. In lieu of sending gifts, the couple have long planned to encourage members of the public to make donations to select charities for children and parents in need. If you already made a donation, the couple send you their greatest thanks. If you are thinking about it, they ask that you kindly consider the following organisations they’ve selected, which we will highlight here over the next few days: @thelunchboxfund @littlevillagehq @wellchild @baby2baby The Duke and Duchess remain appreciative for your warm wishes and kindness during this especially happy time in their lives! Thank you for sharing the love ❤️

A post shared by The Duke and Duchess of Sussex (@sussexroyal) on

 

“Vēl joprojām ir vērojama tendence garīgās veselības jautājumu uzskatīt par kauna traipu, tomēr turpināsim par to diskutēt,” apgalvo Harijs. “Turpināsim iedrošināt viens otru un atgādināt, ka ir pavisam dabiski kādreiz nejusties labi (sometimes it’s okay not to be okei), un klausīties vienam otrā. Jo lai vai kā – tas, ko mēs domājam, iespaido mūsu rīcību, sajūtas, kā arī to, kā mēs izturamies pret sevi un apkārtējiem.”

Apmeklējuma laikā Harijs, kura sieva Megana Mārkla šobrīd ir pirmdzimtā bērna gaidībās, sasveicinājās ar 3 mēnešus veco bērniņu Nazu un viņa māti Maria Ahmad.

Videoklipā, kas ievietots sociālajos medijos, ir redzams, kā princis Harijs pieliecas, lai sasveicinātos ar smaidīgo bērnu, jautājot mātei, vai bērns pietiekami guļ. “Dažreiz”, atbildēja Maria Ahmad.                

Vēlāk bērna māte žurnālistiem sniedza intervija stāstīdama: ”Viņš bija tik satraukts un priecīgs par bērnu. Viņš jautāja par viņas miegu. Es domāju, ka viņš bija noraizējies par to, vai bērns guļ nakts laikā.” Arī Megana Mārkla šobrīd ir gaidībās. “Es domāju, ka nav nepieciešami komentāri. Viņa ir neticama,” kanāla E! News Intervijā apgalvo Meganas draudzene, bijusī seriāla “Suits” aktrise Abigaila Spensere. “Viņa ir vienreizīga un gaidāmajam bērniņam ir ļoti paveicies, ka viņam būs tādi vecāki.”

 Autors: Anete Meistere speciāli Dieviete.lv

Viena no stilīgākajām “minimālajām mājām”, kuru būsi redzējusi! (+VIDEO)

Vai esi redzējusi citus video, kuros publicējam mazos un ekonomiskos mājokļus?

Šajā video redzēsi kādu pāri, kuru jaunā dzīvesvieta ir neatkārtojami stilīga, praktiska un galvenokārt – ekonomiska.

Video

Autors: Dieviete.lv

Kāda ir ēdiena ietekme uz cilvēka garīgo un fizioloģisko veselību?

Dietaloģes un blogeres ēšanas filosofija. Ēdiena ietekme uz cilvēku garīgo un fizioloģisko veselību

Apbrīnas vērta dietaloģe, vairāku videi draudzīgu ēdienu recepšu autore Stephanie Mckercher, kuras blogs ir iekļauts TOP 40 veselīgāko ēdienu sarakstā, no Kolorado savā blogā iepazīstina mūs ar veselīgām sezonas ēdienu receptēm. Viņa savā blogā dalās ar neskaitāmām receptēm, informāciju par ēdieniem, kā arī ar savu ēšanas filosofiju (tulk. food philosophy). Šeit ir izlasāmi daži filosijas pamatprincipi

Life’s too short for boring food (tulk. Dzīve ir par īsu vienmuļam un garlaicīgam ēdienam), izklāstot savu mīlestību pret ēšanu, un nenoliedzot, ka savās ēdiena receptēs izmanto garšaugus, garšvielas, sāli, eļļu, tos pareizi sabalansējot.

Pagatavot vairāk vietējās izcelsmes augu produktus, uzsverot nepieciešamību ikdienā izmantot viegli pieejamus produktus.

Prāta un ķermeņa reālais savienojums, uzsverot, ka nav iespējams nošķirt fizisko veselību no garīgās labsajūtas. Arī stresa mazināšanas nolūkos un garastāvokļa uzlabošanai ir nepieciešams pārdomāt savus ēšanas paradumus un saturu. Ja kāda diēta vai ēdiena saturs izraisa stresu, tad ir jāsaprot, ka kaut kas tiek darīts nepareizi.

Mazas pārvērtības rada lielas izmaiņas. Dietaloģe aizstāv un izskaidro vairākkārt lietojamo maisiņu nozīmi, kā arī vēl citas ekoloģiskās pamatlietas un priekšrocības.

Dietaloģe skaidro, ka nav nepieciešamība skaitīt kalorijas. Viņa stāsta, ka koncentrēšanās uz svara un apģērba izmēru reti, kad palīdz panākt vēlamo rezultātu. Ķermeņa izmēra kontrole, kaloriju skaitīšana nav efektīva, līdz ar to dietaloģes receptēs nav pieejams kaloriju uzskaitījums vai uzturvērtības etiķete. Dietaloģe aicina justies mierīgi, barot sevi ar visām nepieciešamajām uzturvielām un organisma dabiskā intuicīja parūpēsies par pārējo, kas tam ir nepieciešams.

Pateicības nozīme.

Dietaloģe, būdama liela sapņotāja un arī darītāja, apgalvo, ka ikvienā panākumā, tai skaitā notievēšanas un veselīgas apetītes pamatā, slēpjas pateicība. Pateicība par to, kāds tu esi, un par to, kas tev jau ir. Kad jūtamies no sirds pateicīgi par visu, kas tiek dots, arī cilvēka domāšana automātiski pārslēdzas no zaudējuma principa uz ieguvumiem. Tādā veidā paveras jauns sākums jaunām lietām.

Bez aizspriedumiem.

Dietaloģe uzsver, ka ikviens ir unikāls, katram cilvēkam ir savas privilēģijas, savas ambīcijas, dzīves apstākļi. Mēs darām visu, kas ir mūsu spēkos. Un mums ir jāizturas vienam pret otru ar cieņu, mīlestību un līdzjūtību. Tieši tāpat ir ar uzturu un ēšanas paradumiem – tik, cik atšķirīgi un unikāli ir cilvēki, tik pat dažāds ir mums nepieciešamais uzturs un ēšanas paradumi. Katram pašam ir jājūt tas, kas viņam ir nepieciešams.

Ieklausies sevī! Radi pats savu ēšanas filosofiju.

Autors: Anete Meistere speciāli Dieviete.lv

Stāsts, kurš iedrošina miljoniem sievietes piepildīt savus sapņus! (+VIDEO)

“Es sāku visu tikai ar vienu vienīgu sapni. Un šodien es to izdzīvoju. Šis ir mans dzīves ceļojums,” stāsta zviedru izcelsmes māksliniece, fotogrāfe, dziedātāja un blogere Joanna Jinton. Viņa iedrošina miljoniem sievietes visā pasaulē atklāt un sekot savam aicinājumam.

Video

Autors: Anete Meistere speciāli Dieviete.lv

Kādus karaliskos noteikumus Elizabete II ļāvusi pārkāpt Meganai? (+VIDEO)

Šie 10 noteikumi ir patiesi šokējoši. Izrādās, ka Meganas Mārklas gadījumā karaliene Elizabete II ir pieļāvusi vairākus izņēmumus un pārmaiņas karaliskajā dzīvē.

Video

Autors: Dieviete.lv

Izmaiņas Lielbritānijas iedzīvotāju pasēs!

Neskatoties uz “Breksita” atlikšanu, Lielbritānijā sāk izdot pases bez vārdiem “Eiropas Savienība” uz to vāciņiem.

Jaunās bordo krāsas pases bez ES pieminēšanas tika ieviestas 30.martā – dienu pēc tam, kad Lielbritānijai bija jāizstājas no bloka. Savukārt gada beigās sāks izdot pases ar ziliem vāciņiem, kas līdzināsies pasēm pirms Lielbritānijas iestāšanās ES.

Lēmums no pasu vāciņiem noņemt uzrakstu “Eiropas Savienība” tika pieņemts, sagaidot, ka Lielbritānija pametīs ES kā plānots 29.martā.

Vienlaikus “īsu brīdi” tiks izdotas arī pases ar uzrakstu “Eiropas Savienība”, lai iztērētu esošos krājumus, paziņoja Iekšlietu ministrija, norādot, ka būs derīgas abas pases.

Kā ziņots, Lielbritānijas premjerministre Terēza Meja piektdien lūdza Eiropas Savienību (ES) atlikt valsts izstāšanos līdz 30.jūnijam, savukārt ES ieteica labāk to atlikt par vienu gadu.

Autors: nozare.lv

Kādēļ Čārlzs, Viljams un Harijs ieradās pasākumā bez savām sievām?

4. aprīlī Londonā uz Dabas Vēstures muzeju, kurā notika Netflix filmas “Mūsu planēta” pirmizrāde ieradās Britu karaliskā ģimene, tikai interesanti, ka viņiem līdzi nebija savas mīļotās sievas. Tomēr visvairāk pārsteidza tas, ka Čālzs, Viljams un Harijs izskatijās ļoti līdzīgi, teju saskaņoti.

Jau rakstījām, ka grūtniecības dēļ Megana Mārkla, iespējams, neieradīsies turpmākajos pasākumos. To jaunajai Saseksas hercogienei arī nevar pārmest, jo drīz pasaulē nāks viņas un Harija bērniņš. Megana ļoti gribēja ierasties uz jaunās filmas pirmizrādi, tomēr manāmi pasliktinājusies viņas veselība, kas diemžēl liedza viņai apmeklēt šo pasākumu.

Foto

View this post on Instagram

???? A multi-generational effort is required to highlight the threat of climate change and ensure we maintain our natural environment. The Prince of Wales, The Duke of Cambridge and The Duke of Sussex attended the Global Premiere of Netflix’s ‘Our Planet’, where they were greeted by Sir David Attenborough, voice of @OurPlanet — swipe to watch The Duke of Cambridge in conversation with Sir David Attenborough on the urgent challenges and opportunities facing the next generation of environmental leaders. Supporting communities to protect their natural environment for future generations has been one of The Duke of Cambridge's key priorities for a number of years. Through the Royal Foundation in 2012 The Duke founded United for Wildlife, an unprecedented collaboration between seven of the world’s most influential conservation organisations — all working together to #EndWildlifeCrime. Follow @UnitedforWildlife to learn more about their work. ????PA / Royal Communications

A post shared by Duke and Duchess of Cambridge (@kensingtonroyal) on

Pasākumu neapmeklēja arī prinča Čārlza mīļotā Kamilla un prinča Viljama sieva Keita Midltone, iespējams, ka ģimenes vīrieši izlēma, ka labāk dosies vieni un uzrīkos sev ģimenes vīriešu saviesīgo vakaru! Ņemot vērā to, ka prese nemitīgi uzsver Meganas un Keitas domstarpības, šāds lēmums šķiet tikai loģisks.

Autors: Dieviete.lv

Ērces mostas. Ko darīt, lai sevi pasargātu?

Ik gadu no nopietnām slimībām, ko izraisījis ērces kodums, Latvijā ārstējas vairāki simti iedzīvotāju. Cilvēki izprot problēmas nopietnību un aktīvi interesējas par iespējām sevi pasargāt, gan vakcinējoties, gan iegādājoties šī riska apdrošināšanu, norāda apdrošināšanas sabiedrībā BALTA (PZU grupa).

Diemžēl vakcīna nepasargā no visām ērču izraisītām saslimšanām – šopavasar saistībā ar ērces koduma izraisītu Laima slimību pie apdrošinātāja vērsušies jau trīs cilvēki. Kopumā par ērču izraisītām saslimšanām pēdējo trīs gadu laikā izmaksāti teju 50 000 eiro.

Gaisa temperatūrai paaugstinoties virs 5°C, vērojama vidēja ērču aktivitāte – no 15 līdz 20 ērcēm uz monitoringa maršruta km. Temperatūrai pieaugot, sagaidāms, ka ērču aktivitāte strauji palielināsies: siltajos gada mēnešos ērcēm piemērotos biotopos aktivitāte mēdz sasniegt ap 100 ērcēm uz km, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) monitoringa dati.

“Pavadot vairāk laika brīvā dabā, nepieciešams veikt piesardzības pasākumus, lai pasargātu sevi no ērces piesūkšanās, turklāt uzmanība jāpievērš ne tikaipašiem un bērniem, bet arī mājdzīvniekiem, kas nereti ērces ienes mājā. Ērces piesūcas ne tikai mežā vai aizaugušās pļavās – tās var “salasīt” arī pilsētu parkos un māju pagalmos. No ērču encefalīta pasargās vakcīna, bet diemžēl pret tādām ērču pārnēsātām slimībām kā Laima slimība un ērlihioze vakcīnas nav. SPKC publiskotie ērču izpētes rezultāti liecina, ka vidēji līdz pat 40% ērču var būt inficētas ar Laima slimību, kuras ārstēšana savukārt ir ilgstoša un dārga, tādēļ finansiālais atbalsts, ko sniedz apdrošinātājs, ļoti noder veiksmīgam atveseļošanās procesa rezultātam,” stāsta Sandra Pietkēviča, BALTA Personu apdrošināšanas produktu un risku parakstīšanas pārvaldes vadītāja, norādot, ka iedzīvotāju interese par ērču izraisītu saslimšanu apdrošināšanu saglabājas nemainīgi augsta. Cilvēki izvēlas šo risku iekļaut gan savās nelaimes gadījumu apdrošināšanas polisēs, gan iegādāties kā atsevišķu polisi. 

Šī gada sākumā BALTA jau izmaksājusi apdrošināšanas atlīdzības par trim apdrošināšanas gadījumiem, kas saistīti ar ērces koduma izraisītu Laima slimību, bet vasarā izmaksu skaits būtiski pieaug.

Par problēmas nopietnību liecina arī fakts, ka pērn SPKC reģistrēti 169 ērču encefalīta gadījumi, bet 481 cilvēkam konstatēta saslimšana ar Laima slimību. Ērlihioze sastopama ievērojami retāk. Saskaņā ar SPKC statistiku (2013.–2017. gads) ik gadu Latvijā tiek vidēji fiksēts vairāk nekā 700 saslimšanu ar ērču izraisītām slimībām.

Vislielākais ērču encefalīta gadījumu skaits pērn bijis Kurzemē. Ik gadu SPKC publicē tā saukto endēmisko teritoriju sarakstu, kur ir vislielākais vidējais ērču encefalīta gadījumu skaits uz 100 000 iedzīvotāju. Šī gada sākumā par bīstamākajiem rajoniem atzīti Pāvilostas un Alsungas novadi, pirmajā pieciniekā ir arī Dundagas, Kuldīgas un Skrundas novads.

”Lai gan šogad “Veselības centrā 4” cilvēki, kam piesūkušās ērces, vēl nav vērsušies, ir jau zināmi gadījumi, kad tās atrastas mājdzīvniekiem. Tas nozīmē, ka ērces jau ir pamodušās un aktīvā sezona sākusies. Lai pasargātu sevi no saslimšanas ar ērču encefalītu, noteikti ieteicams vakcinēties. Modernās vakcīnas atšķirībā no vecajām bez bažām var lietot visu gadu, vienīgi jārēķinās, ka paies apmēram divas nedēļas, kamēr izstrādāsies imunitāte,” stāsta “VC4” infektoloģe Una Caune.

Tu vari sevi pasargāt un izvairīties no ērces piesūkšanās, ievērojot piesardzības pasākumus. Dodoties brīvā dabā, BALTA atgādina:

  • nodrošinies, lai kukaiņi nevarētu pakļūt zem apģērba – ieteicamas ir bikses, kuru galiem pārvilktas pāri zeķes, aprocēm un apkaklei jābūt cieši pieguļošām, krekls jāliek biksēs;
  • valkā gaiša un slīdīga auduma drēbes – uz tām ērces ir labi saskatāmas, tādējādi samazinās iespēja, ka tās pieķersies drēbēm un tālāk nokļūs uz ķermeņa;
  • pastaigas laikā ik pa brīdim aplūko apģērbu, lai laikus notrauktu pamanīto ērci. Tāpat arī pēc pastaigas mājās ieteicams pārbaudīt, vai uz ķermeņa nav ērču;
  • svarīgi pārbaudīt arī mājdzīvniekus, vai to kažokā nav ieķērusies vai jau piesūkusies ērce;
  • izmanto arī kukaiņu atbaidīšanas līdzekļus;
  • ja ērce tomēr piesūkusies, tā uzmanīgi jānoņem

Autors: Balta

Ko Anglijas karaliene Elizabete II ēd ikdienā ? (+VIDEO)

Ko ikdienā ēd Anglijas karaliene? Izrādās, ka karaliene mostas jau 07:30 un savās brokastīs ļoti labprāt ēd Kellogu un tostermaizes ar marmalādi.

Izrādās, ka karaliene arī nesmādē dažādus alkoholiskos dzērienus, savukārt, viņa ir iecienījusi tumšo šokolādi, bet noteikti nedod priekšroku piena šokolādei vai baltajai šokolādei!

Video

Autors: Dieviete.lv