Kā rīkoties, ja ir sāpes sprandā?

05/04/2022

Visbiežāk pavasarī savilkta kakla un spranda gadījumā tiek vainots skarbais vējš, caurvējš, pirmo dārza darbu radīts problēmu kopums vai sēdošs un mazkustīgs dzīvesveids. Bet tie nav vienīgie iemesli. Sāpes kakla apvidū jūtamas arī, ja ir sākusies infekcija (meningisms), kuru neārstējot vai nepareizi ārstējot, var iedzīvoties nopietnās veselības problēmās. Kā atšķirt sāpju iemeslus un kā sev iespējami labāk palīdzēt, stāsta Veselības centru apvienības neiroloģe Dace Bērziņa un “Mēness aptiekas” farmaceits Vadims Brižaņs.

Novērojums: četri biežākie sāpju iemesli

Tos, kuri sūdzas par savilkta kakla un spranda sāpēm un stīvumu, nosacīti var iedalīt četrās lielās grupās, savos novērojumos aptiekā, apkalpojot klientus, dalās farmaceits Vadims Brižaņs.

Tie, kuriem diskomfortu kakla rajonā rada mazkustīgs dzīvesveids. Šiem cilvēkiem visbiežāk ir sēdošs darbs pie datora vai auto stūres. Ilgstoši sēžot un ikdienā neveicot speciālus vingrinājumus kakla zonai, spranda daļa ir saraukta un drīz vien kļūst stīva un savilkta.
Otra ir tie, kuri jutīgi reaģē uz vēju, caurvēju vai kondicionieriem. Ja kakla zona netiek pietiekami pasargāta ar apģērbu, tad caurvējš vai kondicionēšanas sistēma var veicināt iekaisuma veidošanos.
Trešie par problēmām kakla zonā sūdzas pēc izmaiņām nakts miega paradumos. Viņi mainījuši spilvenu vai gultas matraci. Iespējams, nesen bijuši ceļojumā, bet viesnīcā nav bijusi tik ērta un ergonomiska gulēšana kā mājās.
Ceturtā grupa ir tie, kuriem, dabiski novecojot, parādās problēmas ar mugurkaulu un asinsvadiem, kā rezultātā parādās arī sāpes kaklā un spranda daļā.

Būtiski – atšķirt infekcijas izraisīto diskomfortu

Mocīties ar sāpēm kakla un spranda apvidū nav labi ne tad, ja tās izraisījis kāds ārējs faktors, ne tad – ja infekcija. Bet ļoti svarīgi ir savlaicīgi atklāt infekciju un ātri sākt to ārstēt, lai ielaistas infekcijas gadījumā nevajadzētu ciest vēl vairāk.

Ja kakls un sprands ir savilkts infekcijas dēļ, tad ir jūtamas sāpes, pietūkums, apsārtums, ir palielināta temperatūra un kustību ierobežojums infekcijas vietā. Šādi organisms pats cenšas infekciju apstādināt. “Parasti sprands sāp nopietnas infekcijas gadījumā. To dēvē par meningismu, kuram arī ir raksturīgas iepriekšminētās izpausmes visā ķermenī, tostarp arī muguras un galvas smadzeņu apvalkos. Ja infekcijas dēļ ir spranda stīvums, tad vajadzētu iespējami drīz iet pie ārsta, lai uzsāktu terapiju,” stingri iesaka neiroloģe Dace Bērziņa. Reizēm infekcija ir kakla iekšpusē. Tad sāpes jūtamas vispirms rīklē, bet, palielinoties limfmezgliem, sāpes var parādīties arī sprandā. Šajā situācijā noteikti ieteicams konsultēties pie ārsta.

Kā gan pašam atšķirt, kad kakls ir savilkts kādu ārēju faktoru dēļ, bet kad – aizsākusies infekcija? “Infekcijas gadījumā ir palielināta temperatūra, arī asins analīzēs redzama iekaisumam raksturīga aina. Ja sprands sāp bez infekcijas, sāpju sākumu ļoti bieži var savienot ar iepriekš fiksētiem vai nepamanītiem ārējiem apstākļiem – spilvens nav bijis ērts, pabūts caurvējā vai pie loga ar vēja plūsmu gar plecu. Parasti šajos gadījumos kustību ierobežojums sprandā uz vienu pusi ir vairāk izteikts nekā uz otru. Ja ir meningisms, tad kustību ierobežojumi uz abām pusēm ir simetriski,” skaidro Dace Bērziņa.

Katrai situācijai sava ārstēšana

Meklējot risinājumu savam savilktajam kaklam un sprandam, nevajag kautrēties un aptiekā padalīties ar savu stāstu, kā sāpes aizsākušās. “Ja iemesls diskomfortam sprandā un kakla rajonā ir sēdošs dzīvesveids, iespējams labākās zāles būs masāža vai fizioterapeita ieteikti vingrojumi, kurus pēc tam atkārtot regulāri arī mājās. Vispirms ieteiktu iztikt bez farmakoloģijas preparātiem. Bez masāžas un speciālajiem vingrojumiem var izmēģināt arī speciālo ap kaklu apliekamo apkakli vai piepūšamo ceļošanas spilvenu. Teipus. Tie palīdz kakla muskuļiem atslābt, un ir iespējams, ka ar to būs pietiekami, lai diskomforts izzustu. Ja nē, tad jāmeklē citas metodes,” iesaka farmaceits Vadims Brižaņs. Piemēram, ja savilktu sprandu un kaklu pavada spazmveida sāpes, kuras ik pa laikam jūtamas arī citviet ķermenī, tā varētu būt pazīme, kas liecina – organismam trūkst magnija. Tad pretsāpju medikamentiem papildus aptiekā ieteiks lietot magniju.

Akūtu sāpju gadījumos farmaceits ieteiks pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļus, kas dzerami kā tabletes. To sastāvā būs kāda no šīm aktīvajām vielām: ibuprofēns, diklofenaks (recepšu medikaments), naproksens, deksketoprofēns. Te gan svarīgi katram pašam izvērtēt – cik sāpes ir tiešām lielas un neizturamas, jo visiem pretsāpju un pretiekaisuma preparātiem ir vienojošas blakuspazīmes – tās var izraisīt kuņģa un zarnu trakta darbības traucējumus.

Sildošo ziedi vai parasto?

Pret savilktu sprandu un kaklu var palīdzēt arī lokāli ādai uzklājami līdzekļi. “Ja sāpes kaklā ir infekcijas izraisītas, tad piemērotāki būs līdzekļi, kuru sastāvā ir aktīvā viela diklofenaks. Diklofenaks uzkrājas ādā, kas darbojas kā rezervuārs, no kura zāles ilgstoši nokļūst dziļāk esošajos iekaisušajos audos. Otrs variants ir izvēlēties diklofenāta plāksterus, kurus uzlīmē uz sāpošās zonas. Ja gēlu vajadzēs uzziest uz sāpošās vietas reizi četrās, piecās stundās, tad plākstera iedarbība ir uz visu dienu. Tas pakāpeniski izdala savu aktīvo vielu un cilvēks visas dienas garumā saņem ārstēšanu,” skaidro „Mēness aptiekas” farmaceits Vadims Brižaņs. Viņš arī uzsver – ja cilvēks izvēlas gēlu vai plāksteri, kura sastāvā ir šī aktīvā viela, to lietojot, nevajadzētu uzturēties saulē. Saules stari ir kā katalizators, kurš var izraisīt alerģiskas reakcijas, piemēram, izteiktu eritēmu vai ādas niezi.

Ja sprands un kakls ir savilkts ārēju faktoru dēļ, tad var lietot sildošas ziedes. Piemēram, tādas, kuru sastāvā ir eikalipts, kampareļļa, arnika, bišu inde. Šīs aktīvās vielas uzlabo ādas mikrocirkulāciju un sāpes drīz vien mazinās un pāriet. “Ar sildošajām ziedēm jābūt uzmanīgiem. Ja tās tiks lietotas infekcijas izraisītu sāpju mazināšanai, raisīsies pretējs efekts. Sildošās vielas, aktivizējot asinsriti, aktivizēs iekaisumu, un tas nevis samazināsies, bet palielināsies. Tādēļ, pirms izvēlēties sev piemērotāko ārstēšanās metodi, vajag maksimāli precīzi farmaceitam izskaidrot savas sajūtas savilktajā sprandā un plecā, kā arī dalīties ar saviem novērojumiem, kad sāpes parādījušās,” vēlreiz uzsver farmaceits.

Trīs bērnu ģimene no Ukrainas patvērumu rod Latvijā (+VIDEO)

05/04/2022

“Negribam dzīvot no pabalstiem,” tā saka Vadims, kurš kopā ar savu sievu Marinu un trīs bērniem bēgļu gaitās no Ukrainas devies uz Latviju. Nupat kā ģimene atradusi sev pastāvīgu dzīvesvietu, un tuvākajā laikā Vadims sāks darba gaitas Latvijas uzņēmumā.

Video

Laikraksts: Līķi Bučas ielās atradās pirms Krievijas karaspēks atstāja pilsētu

05/04/2022

Civiliedzīvotāju līķi Kijivas piepilsētas Bučas ielās atradās jau marta vidū, proti, kad apkaimi vēl kontrolēja Krievijas karaspēks, secinājuši izdevuma “The New York Times” (NYT) žurnālisti, kuri analizējuši video un satelīta attēlus no Ukrainas.

Vienu no NYT analizētajiem video Bučas pašvaldības pārstāvis filmējis 2.aprīlī. Tajā redzams, ka uz Jablunskas ielas ir daudz līķu. Savukārt ASV kompānijas “Maxar Technologies” apkopotajos satelīta attēlos NYT saskaitījis, ka vismaz 11 no līķiem uz ielas guļ jau kopš 11.marta jeb dienas, kurā Krievijas puse paziņoja par pilsētas ieņemšanu.

NYT žurnālisti salīdzināja attēlus no dažādām dienām, secinot, ka “vairāki tumši objekti, kas pēc izmēra atgādina cilvēka ķermeni”, Jablunskas ielā parādījās laika posmā no 9.līdz 11.martam. Savukārt 2.aprīlī fotografētais apliecina, ka līķi atrodas tādā pašā pozā, kādā tos atrada pilsētā iegājušie Ukrainas karavīri.

Cita video analīzē redzami trīs cilvēku līķi Jablunskas ielā. Satelīta attēli liecina, ka šie līķi uz ielas parādījās 20.-21.martā, kad pilsēta vēl pilnībā atradās Krievijas karaspēka kontrolē.

Krievijas Ārlietu ministrija pirmdien noraidīja apsūdzības par krievu karavīru pastrādātajām zvērībām, paziņojot, ka, “kamēr pilsēta atradās Krievijas karaspēka kontrolē, neviens no tās iedzīvotājiem necieta jebkāda veida vardarbībā”. Krievijas puse šausminošos attēlus no Bučas dēvē par viltojumu.

Ukrainas puse 12.martā paziņoja, ka Krievijas karaspēks kontrolē vairākas pilsētas Kijivas pievārtē, arī Buču, savukārt par pilsētas atbrīvošanu no okupantiem tika paziņots 2.aprīlī.

Aktīvā atpūta – 7 idejas aizraujošiem piedzīvojumiem kopā ar tuvajiem

04/04/2022

Nav labāka veida, kā pavadīt brīvdienas kopā ar savējiem, kā aktīvā atpūta. Tā sniedz iespēju gan izkustēties, tādējādi uzfrišinot veselību un imunitāti, gan izsmieties, gan asināt prātu, gan iepazīt jaunas vietas un gūt jaunus iespaidus. Un pats labākais? Ar to var nodarboties jebkur – kā laukos un mežos, tā pilsētas centrā! Šoreiz Tavai uzmanībai – 7 idejas aktīvajai atpūtai Rīgā. Iepazīsties ar tām turpinājumā!

1. Atpūta uz riteņiem – velo un skrituļslidas

Izcils veids, kā patīkamo apvienot ar lietderīgo, proti, forši pavadīt laiku, reizē stiprinot sirds un asinsrites sistēmu, ir doties izbraucienā ar velosipēdu vai skrituļslidām. Turklāt tam nav nepieciešama nekāda iepriekšējā sagatavošanās un plānošana. Atliek vien nolūkot kādu feinu parku ar gludiem trotuāriem un no skapja izvilkt skrituļslidas vai uzkāpt uz velo un ļaut, lai kājas min tur, kur deguns rāda!

2. Aktivitātes uz ūdens

Ja tā vien liekas, ka stundām un pat dienām ilgi varētu dzīvoties uz ūdens, Tev noteikti patiks aktīvā atpūta Rīgā ar SUP dēli, kajaku, laivu vai katamarānu. Ir pieejami gana daudz variantu, kur Rīgas robežās airēties – sākot ar centru, beidzot ar tālākiem pilsētas rajoniem un pat jūru:

Rīgas kanāls;
Ķīšezers;
Juglas ezers;
Mašēnu ezers;
Lielais Baltezers;
Mazais Baltezers;
Mīlgrāvis;
Sarkandaugava;
Daugava;
Vecdaugava;
Audupe;
Buļļupe;
Hapaka grāvis;
Rīgas jūras līcis.

Turklāt daļā šo ūdeņu ir iespējams arī izkāpt uz saliņām, piestāt ezera krastā un doties ekskursijā vai apairēties apkārt salai – objektu izvēle ir visai plaša:

Brīvdabas muzejs;
Auzu sala;
Mīlgrāvja kuģu remontrūpnīca;
Kundziņsala;
Jaunciema osta;
Vecdaugavas dabas liegums;
Žurku sala;
Krievu sala;
Mīlestības saliņa;
Austrumu mols;
Rietumu mols;
dabas parks “Piejūra” u.c.

Ir iespējams variēt gan ar maršruta garumu, gan sarežģītību – viss pēc atpūtnieku vēlmēm un spējām.

C:\Users\SantaK\AppData\Local\Microsoft\Windows\INetCache\Content.Word\aktīvā atpūta-2.jpg — Foto: Pexels.com

3. Slēpņošana – Geocaching

Ja Tev tomēr labāk patīk atrasties uz sauszemes, nepārspējama aktīvā atpūta Rīgā un, patiesībā, visā pasaulē būs Geocaching (“džeo-kešings”) jeb slēpņošana. Lai nodotos šai aktivitātei, būs nepieciešams ielādēt Geocaching aplikāciju un izveidot tajā savu slēpņotāja profilu.

Kas ir slēpņošana?

Lielisks veids, kā iepazīt pilsētu, valsti un pat pasauli – Geocaching ir kas līdzīgs apslēpto dārgumu meklēšanai, tikai dārgumu vietā ir slēpņi – cache – jeb, kā komūnā tos mēdz saukt, “kastes”, ko sagatavojuši citi slēpņotāji. Tavs uzdevums – vadoties pēc aplikācijā norādītajām koordinātām nonākt slēpņa ģeogrāfiskajā atrašanās vietā, tad, esot īpaši vērīgam, atjautīgam un attapīgam, atrast paslēpto “kasti”, pierakstīties viesu grāmatā – “log book” un piereģistrēt slēpni kā atrastu savā slēpņotāja profilā. Izcila aktīvā atpūta tiem, kas vēlas izkustināt ne tikai ķermeni, bet arī prātu.

Kā izskatās slēpņi?

Slēpņi var būt pavisam vienkārši – hermētiski noslēdzamas pusdienu kārbiņas, lādītes vai burciņas -, un tie var būt izveidoti ļoti radoši – maskēti kā putnu būrīši, cigarešu piepīpētāji un pat akmeņi! Tāpat arī slēpņa izmērs var variēt no pavisam neliela priekšmeta (jau minētais piepīpētājs) līdz visai lieliem priekšmetiem (no tipiskā putnu būrīša izmēra līdz pamatīgai koka kastei). Tie vienmēr būs nomaskēti pēc iespējas nemanāmāk, un tie var atrasties gan uz zemes, gan kokos, ēkās, info stabos, zem tiltiem, ūdenī – visur, kur cilvēka izdoma tos ļauj droši piestiprināt. Apģērbies ērti un esi gatavs fiziskajiem un atjautības izaicinājumiem – šī aktīvā atpūta izkustinās gan Tavu ķermeni, gan prātu!

4. Roadgames orientēšanās

Lielisks veids, kā izkustēties kājāmgājējiem, velosipēdistiem un autobraucējiem ir Roadgames orientēšanās. Tāpat kā Geocaching, arī Roadgames aktivitātēm būs nepieciešams lejupielādēt aplikāciju. Izvēlies maršrutu vai pilsētu un meties kontrolpunktu meklējumos, tajos izpildi uzdevumus, krāj punktus un nonāc spēlētāju topa virsotnē! Tas ir gandrīz tas pats, kas spēlēt datorspēli, tikai nesalīdzināmi interesantāk un veselīgāk! Vēsturiska ēka, atpūtas parks, muzejs vai bārs – katrā no orientēšanās punktiem Tev būs iespēja uzzināt ko jaunu.

5. Sports draugu lokā

Runājot par aktīvo atpūtu ģimenes vai draugu lokā, nedrīkst aizmirst arī par veco, labo komandu sportu – strītbols, volejbols, mini futbols, 2 pret 2 teniss, fitnesa treniņš grupā parkā, klinšu kāpšana vai peintbols, ko piedāvā atpūtas parks. Lielisks veids, kā vairot komandas garu un parūpēties par ķermeņa veselību. Veselā miesā vesels gars!

6. Pastaigas

Ja neuzrunā ne ūdens, ne sports, ne rēbusu risināšana un potenciāla kāpšana kokos, meklējot slēpņus, ideāls aktīvās atpūtas variants ir pastaiga. Pastaiga pa parku, pastaiga pa pilsētu, pārgājiens pa mežu vai patversmes suņu staidzināšana, kas turklāt var kalpot ne tikai kā fiziskā izkustēšanās, bet arī kā psihoemocionālās veselības uzlabošana, ņemot vērā, ka pastāv kanisterapija, kas, lielos vilcienos sakot, ir laika pavadīšana ar suni. Turklāt labumu iegūsi ne tikai Tu, bet arī patversmes suns, kuram Tu veltīsi savu laiku, uzmanību un mīļumu.

7. Aktīvā atpūta Šampēterī – GUNS n LASERS

Aktīvā atpūta Rīgā asāku izjūtu un Call of Duty datorspēles faniem nav iedomājama bez iespējām, ko piedāvā atpūtas parks GUNS n LASERS Šampēterī. Šeit iespējams uzspēlēt:

peintbolu;
reball (peintbols ar gumijas bumbiņām);
lāzertagu;
airsoftu.

Šampētera atpūtas parks sniedz iespēju izbaudīt taktiskās spēles un izspēlēt dažādus scenārijus kā iekštelpu, tā āra laukumā. Tāpat parka apmeklētājiem bez maksas ir pieejamas apsildāmas, labiekārtotas telpas svinību rīkošanai vai vienkāršai elpas atvilkšanai un uzkodām pēc spraiga airsoft treniņa. Vairāk info meklē GUNSnLASERS mājaslapā!

Šie ir tikai daži no neskaitāmiem aktīvās atpūtas variantiem – izvēlies kādu no tiem vai iedvesmojies un radi piedzīvojumus pats! Pats galvenais – izkustini savu ķermeni un prātu, tas veselībai nāks tikai par labu. Bet tagad – aiziet, piedzīvojumos!

Horoskops: 3 Horoskopa zīmes, kurām patīk baumas

04/04/2022

Tātad, šīs ir 3 horoskopa zīmes, kurām, saskaņā ar astroloģiju, patīk baumas:

Zivis

Zivis vēlētos zināt visu, kas notiek apkārt. Vai tas būtu par kautiņu, kas notika vakar vakarā pie kaimiņu mājas, vai kaimiņienes nesen nopirktais auto. Varat to saukt, kā vien vēlaties, bet tenkošana ir Zivju iecienītākais darbs. Ja Zivs dzīvē nav tenku, tad tas ir patiešām neticams gadījums!

Lauva

Lauvas ir komunikabli cilvēki, un tenkošana ir viena no viņu iecienītākajām izklaidēm! Lauvām nepatīk nodot informāciju, bet, ja kāds pie viņiem pieiet uz tenku sesiju, viņi nepavisam neiebilst. Lauvas grūti nosaukt par “tenkotājiem” pareizāk būtu teikt, ka šīs horoskopa zīmes dievina tās klausīties.

Strēlnieks

Strēlnieks ir labākais tenku stāstītājs. Viņi var tenkot par jebko uz šīs zemes. Ja stāstīsi Strēlniekam savus noslēpumus, esi gatava, ka visa pasaule par to uzzinās. Lai gan viņu nodomi nebūs slikti, tas ir ieradums, ko viņi vienkārši nevar kontrolēt…

Svinīgā ceremonijā pasniegtas “Grammy” balvas! (+VIDEO)

04/04/2022

“Grammy” godalgu ceremonijā svētdien Lasvegasā triumfēja džeza mākslinieksDžons Batists un R’n’B duets “Silk Sonic”, kas saņēma attiecīgi piecas un četras prestižās balvas.

Batists cita starpā saņēma gada albuma godalgu, bet “Silk Sonic uzvarēja kategorijās “Gada ieraksts” un “Gada dziesma”.

Popmūzikas sensācija Olīvija Rodrigo saņēma trīs godalgas, arī gada jaunā mākslinieka balvu.

Rokgrupa “Foo Fighters”, kas nule kā zaudējusi savu bundzinieku Teiloru Hokinsu, šogad saņēma trīs balvas, arī par labāko roka albumu.

Video

“Grammy” balvu ceremonijā tika demonstrēta Ukrainas prezidenta Volodimira Zelenska videouzruna, kurā viņš aicināja atbalstīt Ukrainu karā ar Krieviju.

Laureāti galvenajās kategorijās:

Gada albums: Džons Batists, “We Are”;

Gada ieraksts: “Silk Sonic”, “Leave The Door Open”;

Gada dziesma: “Silk Sonic”, “Leave The Door Open”;

Labākais jaunas mākslinieks: Olīvija Rodrigo;

Labākais mūzikas video: Džons Batists, “Freedom”;

Labākais rokmūzikas albums: “Foo Fighters”, “Medicine At Midnight”

Labākais kantrimūzikas albums: Kriss Steipltons, “Starting Over”.

Pirmatskaņos Laimja Rācenāja un Aivara Hermaņa jauno koncertprogrammu “Vienmēr zaļi”

04/04/2022

Sestdien, 9. aprīlī plkst. 19.00 Mazmežotnes muižā notiks dziedātāja Laimja Rācenāja un leģendārā ģitārista Aivara Hermaņa jaunās koncertprogrammas “Vienmēr zaļi” pirmatskaņojums – tā būs tikšanās mūzikā, sarunās un atklāsmēs. Koncertu rīko Mazmežotnes muiža sadarbībā ar “BILŽU BIROJU”.

Mūzikā viņi satikās pirms 30 gadiem – uzstājoties mūzikas un mākslas festivālā “BILDES 92” Rīgas pils Baltajā zālē. Toreiz viņi izpildīja evergrīnus (evergreens – angļu val.) – vienmēr zaļās melodijas. Tā kā šīs melodijas vēl joprojām ir tikpat populāras kā pirms 30, 50 vai 80 gadiem, labi pazīstamie mūziķi Aivars Hermanis un Laimis Rācenājs ir vienojušies atjaunot duetu, lai ar prieku atkal jums atskaņotu melodijas, kuras visā pasaulē kļuvušas par standartu džeza mūzikā.

Koncertā skanēs R.Rodžersa, Dž.Geršvina, A.K.Žobima, H.Arlena, P.Makartnija, Dž.Lenona, R.Paula u.c. komponistu dziesmas, piemēram, “Girl from Ipanema”, “Summertime”, “Autumn leaves”, “Michelle”, “Mežrozīte” u.c. Vairums no tām sarakstītas laika posmā no 1920. līdz 1970. gadam. Šīs dziesmas ir sarakstītas tik meistarīgi, ka tās pielāgojamas jebkādiem tempiem un mūzikas žanriem. Daudzi mūzikas kritiķi jau sen tās ir iekļāvuši mūzikas zelta fondā un kultūras kanonā, dēvējot tās par klasiku un uzskatot, ka līdzīgus šedevrus vairs nesagaidīsim.

Pilnīgi droši var apgalvot, ka Laimja Rācenāja un Aivara Hermaņa aicinājums ir mūziku sludināt nepastarpināti – “dzīvajā”, par būtiskāko priekšnoteikumu veiksmīgam izpildījumam uzskatot klausītāja klātbūtni, interpreta un publikas savstarpējās saskarsmes ķīmiju un, pats galvenais, vienkāršību.

Laimis Rācenājs pabeidzis G.Otsa Mūzikas koledžu Tallinā, bet izglītojies daudz un dara to joprojām, jo ir pārliecināts, ka izpildījuma kvalitāti un saturu nosaka ne tikai muzikālā pieredze, bet eksistenciālā pieredze kopumā. Iespējams, ar šo faktu ir izskaidrojama dziedātāja vēlme izmēģināt sevi dažādos žanros, stilos un sastāvos, lai gan Laimis pats sevi uzskata par džeza dziedātāju.

Muzicējis kopā ar gandrīz visiem redzamākajiem džeza mūziķiem Latvijā un Igaunijā. Dziedātājam bijuši nozīmīgi koncerti un muzikālie projekti kopā ar Igaunijas Radio kori, Latvijas Radio kori, Liepājas simfonisko orķestri, Latvijas Radio bigbendu, “Time after time”, “Mirage Jazz Orchestra”, Raimondu Paulu u.c.

Laimis Rācenājs ir bijis solists un dalībnieks grupās “Zvaigznīte”, ”Līvi”, “Harmony 4 Riga” (Latvija), “Barbershop Quartet” (Igaunija) u.c., muzikālajos projektos “Viva La Bomba”, “Besame mucho dziesmas ar chili”, “Balādes par vīnu, mīlu un raganām” u.c. Piedalījies TV šovos un koncertējis vairāk nekā 20 valstīs.

Aivars Hermanis dažādās aptaujās vairākkārt atzīts par Latvijas labāko ģitāristu. Viņš piedalījies vairāk nekā 1000 skaņdarbu ieskaņojumos un uzstājies neskaitāmos koncertos dažādās pasaules valstīs. Viņa komponista kontā ir vairāk nekā 100 dziesmu un instrumentālu kompozīciju. Kā profesionāls mūziķis ģitārists Aivars Hermanis ir spēlējis grupās “Suvenīrs”, “Tip-Top”, “Modo”, “Opus”, “Remix”, R.Paula ansamblī, Latvijas Televīzijas un radio orķestrī, G. Rozenberga bigbendā, “Stabu ielas džess” orķestrī, Laimas Vaikules grupā un daudzos citos muzikālos kolektīvos. Aivars joprojām muzicē dažādos džeza un populārās mūzikas projektos.

*Koncerta afišā izmantota fotogrāfa Aivara Liepiņa fotogrāfija, kas tapusi mūzikas un mākslas festivālā “BILDES” 1992. gadā.

Biļetes iespējams iegādāties “Biļešu paradīzes” kasēs un www.bilesuparadize.lv.

Lai nesteidzīgi baudītu sestdienas koncertvakaru un svētdienas rītu ar garšīgām brokastīm, koncerta apmeklētājiem iespējams rezervēt muižas viesnīcā kādu no istabiņām (tālr.: 25772269).

Koncerts notiek divās daļās. Koncerta apmeklētājiem būs atvērta bufete. Koncerts notiek, ievērojot valstī noteiktos epidemioloģiskās drošības noteikumus.

Egils Levits: 9.maijā Pārdaugavā cilvēki svin Latvijas okupāciju (+VIDEO)

04/04/2022

No okupantu skatupunkta, 9.maija svinības, kas ik gadu tiek novērotas Pārdaugavā un kuras ir veicinājuši bezatbildīgi politiķi, faktiski ir Latvijas okupācijas svinības, piektdien, piedaloties diskusijā “Kā stāstīt vēsturi? Pētniecība, politika, komunikācija” uzsvēra Valsts prezidents Egils Levits.

Viņš norādīja, ka ap uzvaru Otrajā pasaules karā Krievijas prezidenta Vladimira Putina režīms ir cementējis režīma impērisko naratīvu. Tā centrā ir impērijas īpašo vēsturisko tiesību, militārās varenības un iekarojumu slavināšana. Pēc prezidenta paustā, Krievija izmanto impērisko naratīvu kā ieganstu karam Ukrainā, noliedzot Ukrainas valsts un nācijas eksistences tiesības, gan arī paziņojot, ka Krievijai ir tiesības uz Ukrainas zemi.

Levits uzsvēra, ka šāda veida vēstures politika un naratīvi nav nevainīgi, tiem ir būtiska politiska un arī vēsturiska nozīme, jo tie var radīt lielu ietekmi, kā tas patlaban ir redzams Eiropā. Prezidenta ieskatā, 9.maijs ir Krievijas impēriskā naratīva skaļie svētki ar pompozām dziesmām un Georga lentītēm.

Video

“Tie ir Krievijas impērijas glorifikācijas svētki, kuriem nav vietas demokrātiskajā Latvijā. Tādēļ esmu gandarīts, ka Saeima to beidzot ir atzinusi. Mēs arī redzam, ka šī impēriskā propaganda, kas balstās uz vēstures politiku Krievijā, ir radījusi paralēlo pasauli, kurai tic liela daļa Krievijas iedzīvotāju un viena neliela daļa arī Latvijas iedzīvotāju. Bet šiem cilvēkiem vismaz Latvijā ir pēdējais laiks pamosties, jo šeit nav kompromisa vai vidusceļa,” uzsvēra Valsts prezidents.

Viņš norādīja, ka vēstures izpratne par to, kas ir demokrātisks skatījums uz vēsturi, dod mērogu, kādā veidā var normatīvi vērtēt vēstures un arī šodienas notikumus. Prezidents atzīmēja, ka ievērojama daļa no tiem, kas joprojām nav par Ukrainu šajā karā, nezina, kā šo karu vērtēt. Tas norāda uz morālā kompasa nepareizību.

“Mums jādara viss, lai panāktu, ka mēs kā demokrātiska valsts gandrīz ar visu sabiedrību atrastos taisnīguma pusē. Latvijā kā demokrātiskā valstī nav pieļaujami pasākumi, kuros tiek attaisnoti vai slavināti režīmi vai ideoloģijas, kas pastrādā noziegumus pret mieru, cilvēci, kas pastrādā kara noziegumus. Tiesībsargājošām iestādēm ir nekavējoties jānovērš katrs šāds mēģinājums, tai skaitā, arī 9.maijā. To prasa cieņa pret agresijas un kara upuriem. To prasa arī elementāra cilvēcība un veselais saprāts,” sacīja Levits.

Tāpat viņš norādīja, ka vēstures politikas kontekstā ir jautājums arī par okupantu pieminekli Pārdaugavā un šī diskusija turpinās. Prezidents uzsvēra, ka karš Ukrainā ir papildus uzlādējis okupantu pieminekļa nozīmi, nekā tas bijis iepriekšējos gados. Viņa ieskatā, atbildīgajām institūcijām, vispirms Rīgas domei, ir jāatrod pareizais konteksts, kādā veidā ar šo pieminekli apieties.

“Tas ir visas sabiedrības diskusijas jautājums. Piemēram, Rīgas dome jau gadiem ilgi runā par to, lai uzstādītu pie okupantu pieminekļa skaidrojošas plāksnītes, kas līdz šim nav noticis. Šogad ir paredzēts pie pieminekļa eksponēt fotoizstādi par karu Ukrainā. Tas piedos okupantu piemineklim citādāku kontekstu. Tas, protams, ir vēstures politikas pasākums, kas, manuprāt, ir ļoti atbalstāms,” teica prezidents.

Viņš uzsvēra, ka Latvija godina visus Otrā pasaules kara upurus 8.maijā, tāpat kā to dara visa Eiropa. Tiem, kas vēlas, 8.maijā ir visas iespējas to darīt.

Kā pateikt “nē” nogurumam pavasarī?

04/04/2022

Gadalaiku maiņas un ikdienas nestabilitātes radītajam pagurumam raksturīgais enerģijas trūkums izpaužas kā nogurums, miegainība vai apātija. Papildus minētajam var būt arī depresija un motivācijas zudums. Nogurums ir normāla organisma atbildes reakcija uz paaugstinātu stresa līmeni, miega trūkumu, pārslodzi darbā vai studijās, vitamīnu un minerālvielu trūkumu un mazkustīgu dzīvesveidu. „Noguruma sajūta ir uzveicama. Jāmeklē pareizākais ceļš, kā uzlādēt sava organisma baterijas!” saka „Mēness aptiekas” farmaceite Ērika Pētersone.

Pievērs uzmanību vitamīniem un minerālvielām

Rudenī un ziemā aptrūkstas D vitamīns, tādēļ ir svarīgi lietot uztura bagātinātājus ar šo vitamīnu. Organismā var trūkt arī citi vitamīni un minerālvielas, kuras vasarā saņemam no svaigiem dārzeņiem, ogām un augļiem.

Aicini talkā miega peli

Labs miegs naktī samazina nogurumu un miegainību dienā. Pieaugušam cilvēkam vidēji nepieciešams gulēt septiņas līdz deviņas stundas. Emocionāls stress, hroniskas sāpes, alerģija, alkohols, svīšana naktī un mobilo ierīču, datoru un televizora skatīšanās tieši pirms gulētiešanas samazina miega kvalitāti. Dienā, ja tas iespējams, tad 10 minūšu snauda ir pietiekama labam enerģijas lādiņam. Tomēr ir jāievēro, ka tā nedrīkst būt ilgāka par 30 minūtēm, citādi var būt grūtības ar iemigšanu vakarā.

Neaizmirsti par kustībām

Lai arī kustības un sports nenāk ne prātā, kad esi noguris, ir daudz pētījumu, kas pierāda, ka tieši fiziskās aktivitātes paaugstina enerģijas līmeni un vienmēr ir bijušas cieši saistītas ar dzīves sparu un vispārējo dzīves kvalitāti. Izvingrojoties uzlabojas sirdsdarbība, efektīvāk strādā plaušas un muskuļi, kas kopumā dod vairāk enerģijas jebkurai veicamajai aktivitātei. Interesanti, ka joga ir īpaši efektīvs enerģijas gūšanas veids, kas ļauj izjuta vairāk enerģijas, domāšanas spēju uzlabošanos un augstāku pašapziņu.

Dzer vairāk šķidruma

Dehidratācija jeb nepietiekams uzņemtā ūdens daudzums pavājina cilvēka darbaspējas, mazina modrību un pasliktina koncentrēšanās spējas. Pieaugušam cilvēkam dienā būtu vēlams uzņemt 1,5 – 2 l ūdens, ņemot vērā, ka kafija, tēja, alkohols veicina ūdens izvadi no organisma, tāpēc, jo vairāk šo dzērienu tiek lietots, jo vairāk arī pa dienu jāizdzer ūdens.

Atceries par labajiem taukiem

Omega-3 taukskābes uzlabo gan koncentrēšanās spējas, gan arī var mazināt nogurumu. Pētījumā Itālijā tā dalībniekiem, kuri katru dienu lietoja pa vienai zivju eļļas kapsulai 21 dienu pēc kārtas, novēroja ātrāku atbildes reakciju, kā arī, viņi atzina, ka jūtas enerģiskāki.

Lūko, ko liec vēderā

Biežas ēdienreizes ar mazām porcijām palīdz uzturēt vienmērīgu cukura līmeni asinīs, kas nodrošina organismu ar tam nepieciešamo enerģiju visas dienas garumā. Ieteicams dienā ievērot pat piecas līdz sešas ēdienreizes.

Taujā pēc padoma aptiekā

Aptiekās var iegādāties dažādus vitamīnu un minerālvielu kompleksus, taču, papildus enerģiju dos tie, kuru sastāvā ir koenzīms Q10, žeņšeņs un aminoskābes. Koenzīms Q10 atrodas cilvēka šūnu mitohondrijos, kas nodrošina šūnu apgādi ar enerģiju, kas nepieciešama to dzīvības procesiem. Organismā koenzīms Q10 tiek sintezēts aknās, bet pēc 25 gadu vecuma tā produkcija sāk samazināties, tādēļ to var uzņemt ar uztura bagātinātājiem. Žeņšeņs ir ārstniecības augs, kam piemīt izteikta tonizējoša darbība, bet no aminoskābēm tiek sintezētas olbaltumvielas, kas, savukārt, ir galvenais cilvēka organisma “būvmateriāls”.

Ja nogurums neatkāpjas

Konsultējies ar ārstu, jo hronisks nespēks var liecināt arī par kādu nopietnāku saslimšanu, piemēram, diabētu, sirds vai vairogdziedzera slimību, anēmiju, miega apnoju. Arī medikamenti var izraisīt nogurumu, piemēram, dažas zāles asinsspiediena normalizēšanai, antihistamīni, diurētiskie līdzekļi. Saruna ar ārstu var palīdzēt atrast hroniska noguruma cēloņus.

Sulu receptes enerģijai:

2 burkāni, 2 āboli un 2 ēdamkarotes sarīvēta ingvera saknes.
1 apelsīns, 2 burkāni un pus otra krūze sagriezta ananāsa.
2 burkāni, 15 četri tomāti un 2 redīsi.
4 burkāni, 2 seleriju kāti, 1 liels ābols un mazliet citrona sulas.

Uzturs enerģijai:

Āboli, paprika, burkāni, selerija, ananāss, zemenes, gurķi, lasis, olas, pupiņas, spināti, grieķu jogurts, melone, banāni, mandeles, melnā šokolāde, mellenes, avokado, godži ogas u.c.

Labdari Daugavpilī sašutuši par naidu pret bēgļiem! (+VIDEO)

04/04/2022

Salīdzinoši neliels skaits bēgļu izmitināti Daugavpilī, bet tas tik un tā izraisījis dažu pilsētnieku naidu pret ukraiņiem. Tiek izplatītas viltus ziņas, piemēram, par agresīviem jauniem vīriešiem, kuri meklē strīdu ar vietējiem. No visiem bēgļiem tikai daži ir vīrieši un visi sirmā vecumā. Absolūti lielākais vairākums ir izmisušas mammas ar bērniem.

Video

Džonijs Deps pateicoties bijušajai sievai var zaudēt 100 miljonus ASV dolāru (+VIDEO)

03/04/2022

Aktieris Džonijs Deps var zaudēt milzīgu naudas summu tiesā, jo viņa bijusī sieva, Ambera Hērda vēlas cīnīties pret neslavas celšanu.

Džonijs iesūdzējis tiesā Amberu pēc tam, kad viņa izdevumam “Washington Post” pastāstīja par bijušā vīra agresivitāti. Aktrise uzskatīja, ka ir vardarbības upuris. Džonijs paziņoja, ka arī Amberas uzvedība attiecību laikā nav bijusi perfekta un viņš pavisam noteikti nav bijis agresīvas dabas. Aktieris lūdza kompensāciju par neslavas celšanu 50 miljonu ASV dolāru (45,635,000 eiro) apmērā, tomēr viņa cerības iegūt atlīdzību var izrādīties veltīgas, jo viņš pats var zaudēt 100 miljonus ASV dolāru (91,275,000 eiro).

Video

Džonija juristu komanda uzsvēra, ka bijušās sievas komentārs “Washington Post” rakstā ir attiecināms uz viņu privāto dzīvi. Spriedums tika pārsūdzēts, jo konkrēti Džonija vārds intervijā nebija pieminēts. Pēc nepilna mēneša gaidāma cita tiesas prāva, kurā bijušie laulātie turpinās strīdu par neslavas celšanu. Ambera panākusi, ka Džonijs Deps zaudējis vairākas lomas un plānotos projektus…

Dziedātājai Keitijai Perijai atrodoties uz skatuves saplīst bikses (+VIDEO)

03/04/2022

Talantu šova “American Idol” jaunākajā epizodē redzams, ka dziedātājai Keitijai Perijai atrodoties uz skatuves saplīst bikses. Keitija izpildīja populāro dziesmu “Teenage Dream”. Šī situācija zvaigzni nesamulsināja, viņa palūdza, lai viņas bikses tiktu salīmētas ar līmlenti.

Drīz vien viņai devās palīgā filmēšanas grupa un bikšu plīsuma vieta tika aizlīmēta ar dzeltenu lenti. Pēc šī “oriģinālā” risinājuma Keitija publikai demonstrēja jauniegūto bikšu dizainu. Keitija turpināja savu uzstāšanos, bet priekšnesuma noslēgumu viņa pavadīja, sēžot krēslā.

Video

Šis notikums tika iemūžināts un amizantā situācija uzjautrina ne tikai viņas skatītājus klātienē, bet arī internetā!

Mēneša horoskops: 2022. gada aprīlis

02/04/2022

Mēneša horoskops:

Auns (no 21. marta līdz 19. aprīlim)

Tu sapratīsi savu draugu un ģimenes nozīmi, un tāpēc mēnesi pavadīsi ar saviem tuvajiem. Šis ir garlaicīgs mēnesis mīlestības frontē. Var nākties tikt galā ar partnera slikto garastāvokli, taču drīz viss var būt normāli. Iespējams, tu būsi aizņemta ar gatavošanos liela biznesa uzsākšanai. Tavs smagais darbs un godīgie centieni, visticamāk, nesīs panākumus profesionālajā jomā. Ikdienas treniņi un regulāras pastaigas palīdzēs atbrīvoties no noguruma. Pareiza atpūta, labs ēdiens un jautrs garastāvoklis, iespējams, palīdzēs uzturēt labu fizisko un garīgo veselību.

Vērsis (no 20. aprīļa līdz 20. maijam)

Tu vari uzticēties savam spriedumam un pieturēties pie sava lēmuma, jo tas var mainīt tavu dzīvi. Tavs pozitīvisms, visticamāk, atspoguļosies darbā. Finansiāli tu, visticamāk, gūsi pozitīvus rezultātus, pateicoties savam smagajam darbam. Tev un tavam partnerim šis būs lielisks mēnesis. Jūs abi sapratīsit viens otru un lieliski pavadīsit laiku kopā. Šomēnes, iespējams, tev pavērsies jaunas durvis. Šomēnes vairāk jākoncentrējas uz mācībām un mazāk ārpusskolas aktivitātēm. Izmēģini ikdienas treniņus, lai saglabātu labu veselību arī šajā mēnesī.

Dvīņi (no 21. maija līdz 20. jūnijam)

Šomēnes vari pārrunāt jebkuru jautājumu ar savu partneri, un, visticamāk, viņš spēs tevi saprast. Ja tev nesen ir bijis konflikts ar savu partneri, nepalaid garām iespēju uzlabot attiecības. Profesionālajā jomā vari justies neapmierināta, taču tas ir īslaicīgs posms. Drīz viss uzlabosies. Šomēnes tev patiks mācīties; noteikti koncentrējieties uz tēmām, kas tev arī ļoti nepatīk. Tev būs vairāk jākoncentrējas uz savu veselību. Tavs ķermenis šomēnes var atkārtoti uzrādīt brīdinājuma zīmes, no kurām esi izvairījusies, tādēļ sāc ieklausīties un rūpējies par sevi!

Vēzis (no 21. jūnija līdz 22. jūlijam)

Šomēnes lieliski pavadīsi laiku ar ģimeni. Iespējams, tev būs smagi jāstrādā, lai šomēnes sasniegtu savu finansiālo mērķi. Tu un tavs partneris šomēnes var iesaistīties strīdos saistībā ar darbu. Labi rezultāti būs gaidāmi tikai tad, ja strādāsi ar aizrautību un atdevi. Tava veselība šomēnes būs laba. Lai izvēdinātu galvu un uzlabotu fizisko formu, tu varētu uzsākt kādas sportiskas aktivitātes vai kursus. Ieteicams pāriet uz veselīgu uzturu!

Lauva (no 23. jūlija līdz 22. augustam)

Šomēnes vari plānot ceļojumu kopā ar ģimeni uz kādu skaistu galamērķi. Tavas finanses šomēnes uzlabosies, kas tev dos brīvību, lai kārtīgi iepirktos. Šomēnes tev var rasties strīdi ar savu biznesa partneri par maksājuma kavējumu… Centieties būt mierīga un visu izrunāt. Jūsu karjera šomēnes strauji uzlabosies, ja koncentrēsities uz savu interešu jomu. Ieteicams pavērot savu veselību un pievērsties sportiskām aktivitātēm.

Jaunava (no 23. augusta līdz 22. septembrim)

Šomēnes saņemsi kādas labas ziņas no savas ģimenes. Tev jākontrolē savi izdevumi; pretējā gadījumā tie var traucēt tavu ikmēneša budžetu. Ja tev nav stabilu attiecību, tad šomēnes varētu satikt kādu īpašu cilvēku caur tuviem draugiem vai radiem. Iespējams, šomēnes tevi novērtēs tavs biznesa partneris. Tu būsi ļoti priecīga par šajā mēnesī paveikto darbu. Centied ievērot pareizu uzturu, kurā ir daudz vitamīnu un olbaltumvielu.

Svari (no 23. septembra līdz 22. oktobrim)

Tu būsi cerības un enerģijas pilna. Ģimenes jomā var notikt dažas aizraujošas lietas. Viss tavs smagais darbs šajā mēnesī būs ļoti auglīgs, un tu saņemsi gaidītās finanses. Šomēnes tu tiksi ļoti novērtēta, mīlēta un par tevi rūpēsies. Tava mīlas dzīve šomēnes ir ne mazāk kā perfekta. Ļoti svarīgi izvairīties no stresa, jo tas var negatīvi ietekmēt veselību. Tu jutīsi vajadzību pēc fiziskām aktivitātēm, noteikti nododies tai.

Skorpions (no 23. oktobra līdz 21. novembrim)

Tavs finansiālais stāvoklis šomēnes var vilināt tērēt luksusa precēm. Šomēnes tev vajadzētu cienīt sava partnera jūtas un izrādīt mīlestību un rūpes. Šomēnes ir ārkārtīgi liela iespēja, ka jaunas investīcijas kļūs ienesīgas. Centies izprast jēdzienus un koncentrēties uz mācīšanos, nevis uz sasniegumiem. Tava veselība šomēnes netraucēs darbam un nesagādās problēmas.

Strēlnieks (no 22. novembra līdz 21. decembrim)

Tavs finansiālais stāvoklis šomēnes būs labs, iespējams, redzēsi ieguvumus biznesa jomā. Tu vari iegādāties jaunu automašīnu. Šomēnes tu no jauna iemīlēsi savu partneri, pateicoties viņa laipnajiem un mīlestības pilnajiem žestiem. Tev būs jāpieņem liels lēmums saistībā ar savu biznesu. Šomēnes cītīgi mācies un izvairieties no traucēkļiem. Rūpējies par savu veselību!

Mežāzis (no 22. decembra līdz 19. janvārim)

Tu iepriecini visus apkārtējos. Tu saņemsi milzīgu peļņu un jaunu investīciju iespēja šomēnes ir ārkārtīgi liela. Centies būt labāks partneris, mēģini praktizēt empātiju. Daudzas jaunas iespējas neradīsies, taču būtiski uzlabosies tava darba kvalitāte, jo esi ieguldījusi daudz laika jaunu iemaņu apguvē. Nevilcinies un nebaidies saņemt palīdzību, ja jūti, ka noteiktas tēmas tev ir grūti saprotamas. Tava veselība šomēnes būs diezgan laba, šis ir laiks, kad vari pievērsties savai veselībai un pieņemt jaunus lēmumus.

Ūdensvīrs (no 20. janvāra līdz 18. februārim)

Tev ir jāizbauda katrs savas dzīves mirklis, šomēnes neuztraucies par neko un nevienu. Šomēnes tava mīlas dzīve var piedzīvot pamatīgas problēmas, šaubas tev var likt neuzticēties savam partnerim. Tavs prāts būs vislabākajā radošajā darbībā un tādēļ tu būsi gatava realizēt kādas senas idejas. Šomēnes tev būs ārkārtīgi smagi jāstrādā, lai iegūtu atzinību priekšniecības acīs, bet tev tas nesagādās problēmas.

Zivis (no 19. februāra līdz 20. martam)

Šomēnes tev jāuzlabo savas finanses, pieņemot labākus lēmumus par investīcijām. Tava mīlas dzīve mēneša sākumā būs nedaudz saspringusi. Mēneša gaitā piedzīvosi daudz pozitīvu pārmaiņu savā partnerī. Darbā tevi var sagaidīt algas paaugstinājums. Šomēnes tu vēlēsies apgūt ko jaunu vai pievērsties senam hobijam. Ieteicams vairāk uzmanības pievērst savai veselībai un ikdienas uzturam.

Vils Smits aiziet no ASV Kinoakadēmijas pēc šokējošās rīcības “Oskaru” pasniegšanas ceremonijā (+VIDEO)

02/04/2022

Holivudas aktieris Vils Smits piektdien atteicās no dalības ASV Kinoakadēmijā piecas dienas pēc tam, kad “Oskaru” pasniegšanas ceremonijā tiešraidē bija iesitis pa seju vakara vadītājam komiķim Krisam Rokam.

Smits šokēja auditoriju, kārtīgi iesitot pa seju Rokam, jo viņš pajokoja par Smita sievas īsi apcirptajiem matiem. Smita sieva Džeida Pinketa Smita sirgst ar alopēciju jeb matu izkrišanu.

Smits piektdien atzina, ka viņa rīcība bijusi “šokējoša, sāpinoša un neattaisnojama”.

“Manis sāpināto cilvēku skaits ir garš un tajā ir Kriss, viņa ģimene, daudzi no maniem draugiem un mīļajiem, visi klātesošie, un globālā auditorija mājās,” sacīja Smits.

Video

“Es nodevu akadēmijas uzticēšanos. Es atņēmu citiem nominantiem un laureātiem iespēju svinēt un tikt apsveiktiem par viņu īpašo darbu. Mana sirds ir salauzta.”

Smits pēc iesišanas pa seju Rokam atgriezās savā sēdvietā un viņu izlamāja. Roks tomēr saglabāja aukstasinību un turpināja pasākuma vadīšanu.

Pusstundu pēc šokējošā incidenta Smits saņēma “Oskaru” kategorijā “labākais aktieris” par tenisistu Venusas un Serēnas Viljamsu tēva atveidojumu filmā “King Richard”.

Pēdējās dienās ir izskanējušas pretrunīgas ziņas par to, vai Smits tika lūgts atstāt ceremoniju pēc šī incidenta. Kinoakadēmija paziņoja, ka viņš esot atteicies doties prom.

Kinoakadēmija šonedēļ paziņoja, ka ir uzsākusi disciplināru lietu pret Smitu, un brīdināja, ka viņam var draudēt izslēgšana no akadēmijas locekļu skaita. Smits piektdien nolēma aiziet pats.

Vils Smits publiski atvainojas par incidentu “Oskaru” ceremonijā (+VIDEO)

Svētdien Daugavpilī notiks “pop-up” gājiens “Latvija atbalsta Ukrainu”

01/04/2022

3.aprīlī, Daugavpilī notiks gājiens – sapulce “Latvija atbalsta Ukrainu”. Gājiena sākums būs plkst. 15.30. Gājiena maršruts ir paredzēts no dzelzceļa stacijas pa Rīgas ielu līdz Vienības laukumam, kur visus dalībniekus uzrunās Latgalē pazīstami Latvijas patrioti.

Karš Ukrainā ir licis aizdomāties mums visiem par svarīgām vērtībām – sirdsgudrību, sapratni, cieņu un līdzdalību. Ar Ata Kronvalda sacīto, ka “ar savienotiem spēkiem iespēj arī tie maziņie brīnum daudz”, gājiena organizatori aicina ikvienu interesentu pievienoties lielākajām pasaules pilsētām, kuras jau paudušas atbalstu Ukrainai pret Putina kontrolēto okupantu karaspēku.

Pasākuma iniciators Ģirts Kalniņš: “Kad visa Latvijas uzmanība ir pievērsta karam Ukrainā, mums ir jāturpina atbalstīt Ukrainu visos iespējamos veidos. Tāpat mums sev ir jāatgādina, ka nācijas vienotība, atbalsta plecs savējiem tepat Latvijā ir ne mazāk svarīgs uzdevums. Rīgā jau paudām savu nostāju, un šobrīd ir pienācis laiks būt Latvijas otrajā lielākajā pilsētā, tāpēc tiekamies svētdien Daugavpilī. Mēs esam gatavi atbalsta pasākumus turpināt organizēt kopā arī ar citām Latvijas pilsētām.” Aicinām visus Zemgales, Vidzemes, Kurzemes un Latgales iedzīvotājus svētdien, 3.aprīlī doties uz Daugavpili, lai nostātos plecu pie pleca līdzās citiem Latvijas iedzīvotājiem un parādītu mūsu valsts kopā būšanas spēku, lai atbalstītu ukraiņus, kuri dzīvo vai ieradušies Latvijā, lai izrādītu cieņu tiem, kuri šobrīd ir gatavi atdot savu dzīvību, aizsargājot Ukrainu no Kremļa armijas iebrukuma. Mēs Latvijā esam skaitliski maza, bet spēcīga valsts. Tāpēc mūsu kopīgais atbalsts ir būtisks Ukrainai.

Gājiena dalībnieki aicināti pie dzelzceļa stacijas pulcēties vidēji 10 minūtes pirms gājiena sākuma.

Pasākumu organizē domubiedri no Rīgas un Daugavpils.

Daugavpilī notiks labdarības koncerts Ukrainas atbalstam

01/04/2022

17:00 Daugavpils Kultūras pilī pulcēsies vairāki Latvijā zināmi mākslinieki, lai labdarības koncerta ietvaros paustu savu atbalstu Ukrainai. Koncertu būs iespējams vērot arī tiešraidē uz ekrāna Daugavpilī, Vienības laukumā.

Koncertā piedalīsies tādi mūziķi un izpildītāji kā Aija Andrejeva, Anmary, ansis, Antra Stafecka, Atis Ieviņš, Bez PVN, Dabasu durovys, DAGAMBA, ELPA, Intars Busulis, KATŌ, Kautkaili, Laika Suns, Patrisha, rolands če, Sudden Lights, Tautumeitas, THE SOUND POETS, projekts “LATVIA FOR UKRAINE” (Katrīna Gupalo, Loreta Reide, Gunārs Gaumigs, Miks Dukurs, Ilze Rijniece, Elizabete Vētra, Audiokvartāls, June River, Roberto Meloni, Edgars Vilcāns, Sub Scriptum, Anita Intaite), kā arī folkloras kopa “Svātra”, kamerorķestris “Daugavpils Sinfonietta”, orķestris “Daugava” un koris “Daugava”.

Koncerta tiešraide bēs skatāma uz lielā ekrāna Vienības laukumā, kā arī Daugavpils pilsētas Facebook.com un YouTube lapās.

Sadarbībā ar labdarības organizāciju Ziedot.lv, pasākuma laikā tiks vākti ziedojumi Ukrainas atbalstam – būs iespēja veikt skaidras naudas ziedojumus Ziedot.lv kastītēs, kā arī cilvēki tiks aicināti zvanīt uz ziedojumu numuru 9000 6086 (maksa par zvanu 1.42 eiro).

Pirms koncerta tiek rīkots Solidaritātes gājiens cauri pilsētai. Gājiena sākums būs plkst. 15.30.

Svētdien Daugavpilī notiks “pop-up” gājiens “Latvija atbalsta Ukrainu”

Horoskops: 3 horoskopa zīmes, kuras ir karstasinīgas

01/04/2022

Kuru zodiaka zīmju pārstāves tās ir?

Strēlnieks

Tas, ka šajā sarakstā ir Strēlnieks, nemaz nepārsteidz. Tā ir zīme, pār kuru valda uguns stihija. Šīs sievietes ir impulcīvas un kaislīgas. Tādas sievietes nemētājas no viena partnera pie cita. Viņas ir gatavas atdoties vienām, nopietnām attiecībām. Tas, ka visi citi viņas apbrīno, viņai patīk, taču ne tik ļoti, lai tā dēļ riskētu ar savām attiecībām.

Jaunava

Sievietes, kas dzimušas šajā zodiaka zīmē, ir gatavas pieņemt jebkuru izaicinājumu, viņas savu dzīvi velta mīlestībai un attiecībām ar īsto un vienīgo. Nav nekāds pārsteigums, ka tie vīrieši, kas par savām partnerēm izvēlas Jaunavas, novērtē viņas inteliģenci un prāta spējas.

Skorpions

Sievietes, kas dzimušas šajā horoskopa zīmē ir gatavas pārmaiņām un eksperimentiem. Tieši tas arī padara viņas par vēlamām mīļākajām, ar kurām nekad nav garlaicīgi. Viņas ir gatavas pārsteigt un tapt pārsteigtas, tāpēc arī pārkāpj robežas un aizliegumus. Temperamentīgumu viņām tālu nav jāmeklē – tas ir redzams katrā viņu kustībā un skatienā.

No aprīļa atcelta lielākā daļa Covid-19 ierobežojumu

01/04/2022

No aprīļa tiek atcelta lielākā daļa Covid-19 ierobežojumu, spēkā paliekot tikai atsevišķām epidemioloģiskās drošības prasībām.

Valdības lēmumi paredz atcelt prasības par Covid-19 sertifikātu nepieciešamību darbam lielākajā daļā nozaru, par masku nēsāšanu publiskās vietās, kā arī par sertifikātu nepieciešamību pakalpojumu saņemšanai. Covid-19 drošības sertifikāti turpmāk nepieciešami tikai darbam medicīnā, izglītības iestādēs un ieslodzījuma vietās, savukārt maskas jāvalkā veselības un sociālās aprūpes iestādēs un sabiedriskajā transportā, bet citviet to lietošana saglabāta rekomendāciju līmenī.

No šodienas pakalpojuma sniedzējam vai pasākuma organizatoram tiek noteiktas tiesības noteikt konkrētas epidemioloģiskās drošības prasības savai pakalpojuma sniegšanas vietai vai pasākuma norises vietai, piemēram, sejas masku lietošanu, distances un plūsmu ievērošanu, tāpat arī var tikt noteikts, ka pakalpojums tiek sniegts vai pasākums tiek organizēts epidemioloģiski drošā vidē. Tomēr šie epidemioloģiskie ierobežojumi vairs nav īstenojami obligātā kārtībā.

Vienlaikus tiek saglabāts nosacījums sejas masku lietošanai sabiedriskajā transportā, izņemot taksometrus un citus komercpārvadājumus ar vieglo automašīnu, kur vienlaikus transporta līdzeklī atrodas nelies cilvēku skaits. Masku lietošana netiek attiecināta uz starptautiskajiem aviopārvadājumiem, jo katra valsts aviokompānijām piemēro savus nosacījumus.

Tāpat, ņemot vērā ļoti augstos Covid-19 izplatības riskus, masku lietošana tiek saglabāta ārstniecības iestādēs un ilgstošas sociālās aprūpes iestādēs, šo iestāžu apmeklētājiem, darbiniekiem veicot pacientu vai klientu aprūpi un darbiniekiem un klientiem, kontaktējoties ar apmeklētājiem. Ņemot vērā to, ka ilgstošas sociālās aprūpes centra klienti ir pakļauti īpaši augstam Covid-19 radītam riskam veselībai, kā arī šajās iestādēs ir augsts risks Covid-19 plašai izplatībai, kas var nodarīt būtisku kaitējumu šajos centros dzīvojošajiem cilvēkiem, tiek paredzētas īpašas drošības prasības šo centru klientiem, apmeklējot sabiedriskas vietas.

Pēc Veselības ministrijas (VM) paustā, no šodienas tikai ārstniecības un sociālās aprūpes iestādēs nodarbinātajiem tiks saglabāta vajadzība Covid-19 slimnieku kontaktpersonām ievērot mājas karantīnu vai veikt Covid-19 testus pirms darba pienākumu sākšanas. Pārējiem šīs drošības pasākuma nebūs, bet darbā nedēļu būs jālieto FFP2 respiratori bez vārsta.

Savukārt Covid-19 atklāšanai no šodienas tiks izmantoti valsts apmaksāti profesionālie antigēnu testi. Tas nozīmē, ka personai tiks izsniegts testa sertifikāts un pozitīva profesionālā antigēna testa rezultātā arī Covid-19 pārslimošanas sertifikāts.

Valsts apmaksātie polimerāzes ķēdes reakcijas (PĶR) testi tiks veikti tikai pēc ārsta norīkojuma gadījumos, kad ir paaugstināts risks vai testa rezultāts ietekmē ārstēšanas gaitu. Tas attiecas uz senioriem, veselības un sociālās aprūpes darbiniekiem, kā arī pirms operācijām vai hospitalizācijas.

Vienlaikus iedzīvotājiem tiek saglabāta iespēja veikt pašu apmaksātus PĶR testus, bet skrīninga testu veikšana, lai laikus novērstu lielus saslimstības uzliesmojumus, saglabāsies ārstniecības iestādēs, sociālās aprūpes iestādēs, ieslodzījumu vietās un speciālās izglītības iestādēs.

Tāpat no šodienas tiek atcelta prasība, ieceļojot Latvijā no ārvalstīm, uzrādīt vakcinācijas, pārslimošanas vai testēšanas sertifikātu.

Joprojām tiek saglabāta prasība ārstniecības un izglītības iestādēs un ieslodzījuma vietās nodarbinātajiem būt vakcinētiem. Tāpat pēc noteiktiem kritērijiem darba devējs var noteikt šādu nosacījumu arī citās jomās. Reizē arī noteikts, ka līdz 1.septembrim ārstniecības iestādēs un ieslodzījuma vietās nodarbinātajiem būs nepieciešams veikt balstvakcināciju pret Covid-19.

Sejas masku lietošana

Sejas maskas jāturpina lietot sabiedriskajā transportā.

Sejas maskas jāturpina lietot ārstniecības iestādēs un ilgstošas sociālās aprūpes iestādēs. Tur strādājošajiem arī jāievēro mājas karantīna pēc nonākšanas ciešā kontaktā ar inficēto cilvēku, ja nav lietoti individuālie aizsardzības līdzekļi.

Pakalpojumu sniedzēji un pasākumu rīkotāji paši var noteikt konkrētas epidemioloģiskās drošības prasības savai pakalpojuma sniegšanas vietai vai pasākuma norises vietai, tostarp sejas masku lietošanu, distances ievērošanu.

Darba kolektīva vadītājs var noteikt testēšanu darba vietā, kā arī masku vai respiratoru lietošanu kontaktpersonām.

Covid-19 sertifikāti

Covid-19 sertifikāts joprojām nepieciešams darbam klātienē izglītības jomā.

Covid-19 sertifkāts nepieciešams ārstniecības iestādēs un ieslodzījuma vietās nodarbinātajiem. Līdz 1.septembrim tur nodarbinātajiem būs nepieciešams veikt balstvakcināciju pret Covid-19.

Darba devējs var noteikt, ka darbinieki klātienē var strādāt tikai ar Covid-19 sertifikātu, ja darbs var radīt risku citu cilvēku veselībai u.c.

Ceļošana

No aprīļa atcelta prasība, ieceļojot Latvijā, uzrādīt Covid-19 sertifikātu

Vila Smita sieva savos sociālajos tīklos publicē pirmo ierakstu pēc “Oskaru” ceremonijas skandāla! (+VIDEO)

01/04/2022

Aktrise un sarunu šova “Red Table Talk” vadītāja Džeida Pinketa Smita savos sociālajos tīklos publiskojusi pirmo ierakstu pēc skandalozās “Oskara” balvas ceremonijas.

Viņa “Instagram” dalījusies ar citātu: “Šī ir dziedināšanas sezona, un es esmu šeit, lai to darītu.”

Amerikāņu aktieris un komiķis Kriss Roks “Oskara” ceremonijas laikā uz skatuves izteica joku par Džeidas skūto galvu.

Piesakot balvu kategorijā “Labākā dokumentālā filma”, komiķis pajokoja: “Džeida, es mīlu tevi, “Kareive Džeina 2″, (G.I. Jane), nevaru sagaidīt!” Roks atsaucās uz 1997. gada filmu ar Demiju Mūru galvenajā lomā, kur viņai redzama skūta galva.

Video

Džeida nobolīja acis, sēžot blakus savam vīram. “Tas bija labs,” komiķis sacīja, reaģējot uz to, ka zāle par viņa joku nesmējās. Vila Smita sieva ir atklāti runājusi par cīņu ar alopēciju – autoimūnu slimību, kura izraisa matu izkrišanu.

Roks tad sacīja: “Ak nē” un sāka smieties, redzot, ka viņam uz skatuves tuvojas Smits, kurš iesita Rokam pa seju.

“Neizrunā manas sievas vārdu ar savu nolādēto muti!” Smits pēc tam sauca no savas vietas, uz ko Roks vien noteica: “Oho!”

Pēc incidenta zālē iestājās klusums un Roks sacīja: “Šī bija lieliskākā nakts televīzijas vēsturē!”

Neilgi pēc incidenta Vils Smits saņēma Oskaru kategorijā “Labākais aktieris” par tenisistu Venusas un Serēnas Viljamsu tēva atveidojumu filmā “King Richard”.

Uzkāpis uz skatuves, Vils atvainojās visiem nominantiem par notikušo incidentu. Nākamajā dienā aktieris vietnē “Instagram” publiskoja atvainošanos pašam Rokam.

Vils Smits publiski atvainojas par incidentu “Oskaru” ceremonijā (+VIDEO)

Sabiedrības apdraudējuma novēršanai Gulbenes novadā iemidzināts brūnais lācis (+VIDEO)

01/04/2022

Lai novērstu sabiedrības apdraudējumu, piektdien Gulbenes novadā iemidzinot likvidēts ceļa malā regulāri manītais brūnais lācis (Ursus arctos), aģentūru LETA informēja Dabas aizsardzības pārvaldes (DAP) Komunikācijas un dabas izglītības nodaļas vadītāja Elīna Ezeriņa.

Lācis nonāvēts saskaņā ar starpresoru ekspertu operatīvās grupas apstiprināto rīcības plānu.

Šajā pavasarī pirmo reizi konkrētais lācis tika manīts ceļmalā Gulbenes novada Lejasciema pagasta apkaimē, vēlāk tas pārvietojās uz Smiltenes-Gulbenes ceļmalu, kur īsā laikā kļuva par garāmbraucējiem nozīmīgu apskates objektu, “samaksā” saņemot dažādus pārtikas produktus.

Kā norāda Ezeriņa, gan ausī ievietotā krotālija, gan DNS paraugi liecināja, ka šis ir viens no diviem lāčiem, kas pērnā gada rudenī tika izšķirti un pārvietoti uz nomaļākiem mežu masīviem, lai atradinātu no lācim neadekvātas uzvedības, proti, pārlieku lielas tuvošanās viensētām un barības meklēšanas cilvēka tuvumā. Šādu neadekvātu uzvedību speciālisti skaidroja ar iespējamu lāču patvaļīgu uzaudzināšanu kādā viensētā un vēlāku palaišanu savvaļā.

Tā kā abi lāči bija nepilnus divus gadus veci, Latvijas vadošie speciālisti, konsultējoties ar citu valstu ekspertiem, pieļāva iespēju, ka pēc ziemas guļas tiem var samazināties bravūra un rasties lielāka bijība no cilvēka. Tādējādi pastāvēja iespēja, ka lāči varētu apgūt patstāvīgas izdzīvošanas prasmes, rodot barību mežā, nevis cilvēku sētās.

DAP Dabas aizsardzības departamenta direktore Gita Strode informēja, ka diemžēl šī lāča likteni izlēma tā sabiedrības daļa, kas, ignorējot speciālistu brīdinājumus un ieteikumus, kā arī apdraudot savu un citu līdzcilvēku veselību un drošību, veda lācim burkānus, ābolus, pat čipsus un konfektes. Lācis bija situācijas ķīlnieks.

“Esmu nepatīkami pārsteigta, ka bija pat tādi cilvēki, kas tīši provocēja lāci agresīvai rīcībai. Un vienlaikus man ir ļoti skumji, jo zinu, cik daudz darba ieguldīja gan kolēģi, gan nevalstiskas organizācijas, gan citas iestādes un institūcijas, lai dodu dzīvniekam iespēju pielāgoties dzīvei savvaļā. Diemžēl daļai Latvijas sabiedrības īstermiņa domāšana liek izvēlēties lētu popularitāti sociālajos tīklos, aizmirstot faktu, ka jāuzņemas atbildība par tiem, ko pieradinām. Piebarots lācis ir pieradināts lācis. Taču neviens no barotājiem uzņemties atbildību nedz vēlas, nedz arī ir spējīgs,” skarbi situāciju komentē Strode.

Cilvēku neapdomīgi uzsāktās piebarošanas rezultātā lācis bija zaudējis jebkādas savvaļas dzīvnieka izdzīvošanas prasmes, tas nebaidījās no cilvēka un tā radītiem trokšņiem vai automašīnām. Tādējādi pastāvēja tieši draudi sabiedrības drošībai, proti, dzīvnieks varēja radīt ceļu satiksmes negadījumu vai, cilvēku rīcības izprovocēts, doties barības meklējumos ne tikai uz lauku viensētām, bet arī blīvi apdzīvotām vietām, kurās satikšanās ar mazāk aizsargāto sabiedrības daļu – bērniem un veciem cilvēkiem – nebūtu novēršama, skaidro speciālisti.

DAP ģenerāldirektors Andrejs Svilāns norāda, ka līdz šim savā ikdienas darbā DAP saskaras ar dažādu citu sugu īpatņiem – stirnām, lapsām, stārķiem, staltbriežiem -, ko cilvēki patvaļīgi ir izaudzinājuši un pēcāk, kad dzīvnieks jau paaudzies kļūst par apgrūtinājumu, palaiduši savvaļā. Šādi tiek radīti bīstami ieroči – dzīvnieks savu dabisko instinktu, patstāvības trūkuma un neizprastās identitātes juceklī beigu beigās vēršas pret savu auklētāju vai kādu citu cilvēku, sākotnējos situācijas cēloņus komentē Svilāns, piebilstot, ka “savvaļas dzīvnieki nevar kļūt par mājdzīvniekiem”.

Valsts bioloģiskās daudzveidības monitoringa dati rāda, ka pēdējos gados lāču skaits pieaug visā Baltijas populācijā, tas nozīmē, ka vairāk lāču ienāk Latvijā un daļa no tiem paliek te uz dzīvi. Senāk galvenais iemesls lāčuskaita samazinājumam un izzušanai bija medības. Tā kā tagad tās Latvijā nav atļautas un Igaunijas pierobežā medības ir ierobežotas, lāču populācija atjaunojas. Saskaņā ar aktuālajiem monitoringa datiem, Latvijā savvaļā sastopami apmēram 60 lāči.

LETA jau vēstīja, ka martā AS “Latvijas valsts meži” (LVM) darbinieki divreiz sastapās ar lāčiem. Žīguru meža masīvā lācis uzbruka LVM darbiniekam. Cenšoties izvairīties no iespējamā uzbrukuma, darbinieks mēģinājis bēgt, taču paslīdējis un nokritis. Lācis uzbrucis vīrietim, sakožot viņu kājā.

Savukārt Austrumvidzemes reģiona vecākais plānotājs Lejasciema iecirknī lāci novēroja mežmalā pie Silmalu ceļa. Latvijas Valsts mežzinātnes institūta “Silava” lāču eksperts Jānis Ozoliņš skaidroja, ka, iespējams, Lejasciemā sastaptais lācis bija viens no pagājušā gada Valkas lācēniem, kuri siroja viensētās.

Video

Latvijā atceļ ārkārtas medicīnisko situāciju

01/04/2022

Uzlabojoties Covid-19 epidemioloģiskajai situācijai, no aprīļa Latvijā tiek atcelta ārkārtas medicīniskā situācija, aģentūru LETA informēja Veselības ministrijas komunikācijas speciālists Oskars Šneiders.

Kā skaidroja Šneiders, epidemioloģiskie dati liecina, ka šobrīd turpinās saslimstības ar Covid-19 samazināšanās visās iedzīvotāju vecuma grupās un saslimstības līmenis Latvijā ir nedaudz zemāks par Eiropas Savienības valstu vidējo līmeni.

Tāpat turpinās pakāpenisks Covid-19 slimnieku skaita samazinājums slimnīcās, un vairs nav novērojami stacionāro ārstniecības pakalpojumu ierobežojumi.

“Ņemot vērā, ka nav prognozējamu draudu un aktuālu pazīmju, kas liecinātu, ka šobrīd būtu resursu trūkums medicīniskās palīdzības sniegšanai”, Valsts operatīvās medicīniskās komisijas (VOMK) locekļi ir nolēmuši atcelt ārkārtas medicīnisko situāciju un pāriet uz “gatavības režīmu”.

Ārkārtas medicīniskā situācija Latvijā bija spēkā aptuveni pusgadu – no pagājušā gada 7.oktobra.

Jau ziņots, ka no 1.aprīļa tiks atcelti līdzšinējie epidemioloģiskās drošības pasākumi. Daži no tiem tiks saglabāti tikai vidēs, kur ir īpaši augsts inficēšanās risks.

VOMK ir konsultatīva un koordinējoša institūcija, kuras darbības mērķis ir nodrošināt veselības nozares institūciju saskaņotu darbību ārkārtas medicīniskajā situācijā un ārkārtas sabiedrības veselības situācijā. VOMK veido pārstāvji no Veselības ministrijas, Nacionālā veselības dienesta, Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta, Slimību profilakses un kontroles centra, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas, Paula Stradiņa klīniskās universitātes slimnīcas, Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas, Zāļu valsts aģentūras, Veselības inspekcijas, Valsts asinsdonoru centra un Valsts tiesu medicīnas ekspertīzes centra.

Horoskops: 3 slinkākās horoskopa zīmes

31/03/2022

Ir daži cilvēki, kuri ir aktīvi un darbaholiķi, viņi nekad nevar nosēdēt uz vietas ilgu laiku un vienmēr ir aizņemti. Ne visi ir tik mērķtiecīgi, dažiem cilvēkiem vienkārši patīk slinkot, šīs ir 3 horoskopa zīmes, kurām patīk laiskoties.

Vērsis

Vēršiem patīk visu uztvert viegli. Viņi vēlas dzīvot vienkāršu un nesarežģītu dzīvi, kurā viņi var baudīt greznību bez smaga darba vai papildu pūlēm. Viņi ir izlutināti nekauņas, kuri nevēlas neko citu kā tikai labāko, un viņiem nav jāpiepūlas, lai to sasniegtu!

Dvīņi

Dvīņi ir īpaši slinki, ja runa ir par profesionālu darbu vai vienkāršiem ikdienas uzdevumiem. Runājot par socializēšanos, viņi ir pirmie, kas rīko ballītes, bet, ja runa ir par uzdevuma veikšanu, ko viņi nevēlas darīt, viņi nekad nepacels pat pirkstiņu…

Zivis

Zivju zīmē dzimuši cilvēki dzīvo savā fantāziju pasaulē. Viņi nav īpaši centīgi un nav tie, kuri pieliks papildu pūles, lai ko sasniegtu. Zivis nav sajūsmā, kad ir spiestas veikt vienmuļus uzdevumus, piemēram, sava mājokļa uzkopšanu.

Kognitīvo spēju traucējumu dēļ aktiera karjeru beidz Brūss Viliss (+VIDEO)

31/03/2022

Leģendārais Holivudas aktieris Brūss Viliss beidzis vairāk nekā 40 gadus ilgušo karjeru, jo viņam atklāta kognitīvās spējas ietekmējoša slimība, paziņoja 67 gadus vecā aktiera ģimene.

Filmu “Cietais rieksts” un “Lubene” aktiera meitas Rūmeras Vilisas vietnē “Instagram” publicētajā ģimenes paziņojumā lasāms, ka Vilisam atklāta afāzija, kas ietekmē cilvēka spēju uztvert runu vai izteikties citiem saprotami.

Video

“Tā rezultātā un pēc ilgas prātošanas Brūss aiziet no karjeras, kas viņam nozīmēja tik daudz,” piebilsts paziņojumā, kuru parakstījusi Vilisa sieva Emma, viņa bijusī sieva Demija Mūra un meitas Rūmera, Skauta, Talula, Meibela un Evelīna.

Pēdējās nedēļās valdījušas spekulācijas par Vilisa īstermiņa atmiņu, un viņš nepiedalījās svētdien ASV Kinoakadēmijas balvas “Oskars” pasniegšanas ceremonijā, kurā tika godināta Kventina Tarantīno 1994.gada filma “Lubene” (“Pulp Fiction”). CItas filmas zvaigznes Semjuels Džeksons, Uma Tūrmane un Džons Travolta kāpa uz “Dolby” teātra skatuves.

Karjeras, kas sākās pagājušā gadsimta 80.gados, laikā Viliss saņēmis “Zelta globusu” un divas “Emmy” balvas.

ASV Nacionālās Afāzijas asociācijas informācija liecina, ka slimība ir iegūti komunikācijas traucējumi, kas kavē cilvēka spējas uztvert valodu, tomēr neietekmē viņa intelektuālās spējas. Slimība ietekmē spēju runāt un saprast citus. Ierasti afāzijas cēlonis ir insults vai galvas trauma.

Ukrainas karavīrs ar iesauku “Latiš” pateicas Latvijas iedzīvotājiem! (+VIDEO)

31/03/2022

Krievijas uzbrukumā Kijivas piepilsētai Irpiņai, kura šonedēļ atbrīvota no krievu okupantiem, nogalināti līdz 300 civiliedzīvotāju.

Precīzu datu gan nav, jo kauju laikā cilvēkus apglabāja pagalmos un parkos. Tā paziņojis pilsētas mērs Oleksandrs Markušins. Krituši arī ap 50 Ukrainas armijas karavīru, bet vēl 100 ievainoti. Starp ievainotajiem ir arī ukraiņu karavīrs, kurš savu biedru vidū pazīstams ar segvārdu “latiš”- latvietis.

Video

Saeimas komisijā diskutē par Uzvaras parka pieminekļa demontāžu (+VIDEO)

31/03/2022

Latvijas starptautiskās saistības liedz vienpusēji demontēt Uzvaras parkā esošo pieminekli, šāds pamatsecinājums šodien iezīmējās Saeimas Ārlietu komisijas sēdē pēc Ārlietu ministrijas (ĀM) un Saeimas Juridiskā biroja pārstāvju uzklausīšanas.

Latvijas saistības attiecībā uz pieminekli ir iekļautas vienā no četru līgumu pakotnes, kura arī noteica Krievijas armijas izvešanu no Latvijas 1994.gadā, tika norādīts sēdē.

Tomēr deputāte Ieva Akuratere (K) pauda, ka nepiekrīt secinājumam par to, ka starptautiskās saistības liegtu rīkoties. Politiķe uzskata, ka brīvā Latvijā nākotnē nevar palikt šāds monuments, un aicināja veidot darba grupu, kurā tiktu meklēti risinājumi attiecībā uz pieminekli.

Parlamentārietis Kaspars Ģirģens (R) vaicāja, vai pieminekļa pārvietošana uz padomju karavīru tuvāko kapsētu būtu starptautisko saistību pārkāpums vai nē. Politiķa ieskatā tas būtu viens no risinājuma variantiem.

Ārlietu ministrijas (ĀM) valsts sekretāra vietnieks Atis Lots norādīja, ka, uzreiz nezinot, vai tas ir iespējams, ir grūti komentēt, kā Ģirģena priekšlikuma īstenošana ietekmētu Latvijas saistības. Jebkurā gadījumā šāds solis nepaliktu bez reakcijas no Krievijas puses, ņemot vērā pieminekļa pārvietošanas Igaunijā piemēru pirms apmēram 15 gadiem, atzīmēja ĀM pārstāvis.

Video

Deputāte Krista Baumane (AP) pauda, ka jautājums par Latvijas tiesiskajām iespējām ir diezgan skaidrs, tāpēc pašlaik komisijā lemt par pieminekļa demontāžu būtu bezatbildīgi.

Savukārt parlamentārietis Jānis Dombrava (NA) uzskata, ka Saeimā ir politiskā griba ilgtermiņā panākt, lai Latvijā šāds objekts neatrastos. Jāmeklē juridiskais risinājums, lai to paveiktu, atzīmēja deputāts.

Dombrava un Ģirģens norādīja, ka ar pieminekli tomēr kaut kas būtu jādara, lai attiecībā uz to nesāktos pašdarbība no kādu iedzīvotāju puses.

Parlamentārietis Armands Krauze (ZZS) norādīja, ka runa ir par okupācijas simbolu, pie kura uzturas “Putina fašisti”. Politiķis uzsvēra, ka viņam riebjas gan piemineklis, gan arī pasākumi, kas tur notiek. Krauze pauda nožēlu, ka pērkoņkrustieši iepriekš nepareizi aprēķinājuši sprāgstvielu daudzumu, cenšoties pieminekli likvidēt. To viņš pauda kontekstā ar komisijas sēdē vairākas reizes pieminēto 1997.gadā notikušo pieminekļa spridzināšanas mēģinājumu.

Komisijas priekšsēdētājs Rihards Kols (NA) pauda, ka šis piemineklis ir vērtējams kā okupācijas stabs, kas kā apendicīts Latvijas valstij būtu jāizgriež. Politiķis gan reizē atzina, ka, ņemot vērā ĀM plaši izklāstītos argumentus un Juridiskā biroja pausto, secināms, ka starptautiskās saistības liedz Latvijai vienpusēji demontēt Uzvaras parkā esošo pieminekli.

Tajā pašā laikā komisija pēc Kola ierosinājuma vienojās, ka Rīgas dome tiks aicināta pieminekļa tuvumā uzlikt informatīvās plāksnes par tā vēsturisko kontekstu, pārliecināties par to, ka monumenta tehniskais stāvoklis neapdraud cilvēkus un mainīt pieminekļa padomju laika nosaukumu.

Tāpat komisija vērsīsies Tieslietu ministrijā (TM), ņemot vērā, ka no tās puses jautājums ir aktualizēts, lai uzzinātu tās juridisko piedāvājumu. Līdz aprīļa vidum no TM tiks gaidīts valdībā saskaņots redzējums, lai neveidotos situācija, ka cita ministrija vēlāk iebilst pret TM pozīciju, atzīmēja Kols.

Komisijas deputāti pauda neizpratni, kāpēc uz sēdi nav ieradies tieslietu ministra pārstāvis, lai gan no ministrijas puses tika aktualizēts šis jautājums.

Ņemot vērā, ka iedzīvotāju iniciatīva šajā jautājumā iepriekš tikusi nodota skatīšanai arī Izglītības, kultūras un zinātnes komisijai, tad paredzēts rīkot abu komisiju kopsēdi.

Pēc Akurateres paustā, ka viņa nesecina, ka starptautiskās saistības liegtu vienpusēji demontēt Uzvaras parkā esošo pieminekli, uz brīdi radās jautājums, vai par to lemt balsojumā. Tomēr balsojums nesekoja un Kols norādīja, ka juristu secinājumus nevar mainīt ar politisku lēmumu.

Ārlietu komisija jautājumu par pieminekli apsprieda, šodien atsākot skatīt iedzīvotāju iniciatīvu, kurā aicināts demontēt Uzvaras parkā esošo pieminekli.

Kā ziņots, Saeimas Cilvēktiesību un sabiedrisko lietu komisija otrdien izskatīšanai galīgajā lasījumā atbalstīja deputātu Artusa Kaimiņa un Lindas Mednes (K) priekšlikumu Publisku izklaides un svētku pasākumu drošības likumā ierakstīt aizliegumu rīkot publiskus pasākumus tuvāk par 200 metriem no jebkura padomju armiju vai tās karavīru uzvaru un piemiņu slavinoša pieminekļa.

Komisijas sēdes diskusijās izskanēja, ka aizliegums attiektos arī uz pasākumu rīkošanu blakus Uzvaras parkā esošajam piemineklim.

Tikmēr koalīcijas diskusijā par Uzvaras parkā esošā pieminekļa nākotni viedokļi atšķīrušies, paudis “Konservatīvo” līderis, tieslietu ministrs Jānis Bordāns.

Bordāns reizē norādījis, ka koalīcijā atbalstīts viņa priekšlikums Ārlietu komisijā atsākt 2019.gadā iesākto darbu, lai sagatavotu risinājuma variantus saistībā ar šo pieminekli.

Sestdien Siguldā pret ziedojumiem varēs baudīt ukraiņu boršču

31/03/2022

Atbalstot kara bēgļus no Ukrainas un turpinot sākto labo darbu maratonu, sestdien, 2.aprīlī, no plkst.11 Siguldā, Ausekļa ielā 7b, novada iedzīvotājiem un viesiem būs iespēja cienāties ar ukraiņu boršču, aģentūru LETA informēja pasākuma organizatori.

Iniciatīva tiek īstenota, apvienojoties vietējām kopienām – kafejnīcai “Mr. Biskvīts”, biedrībai Siguldas novada attīstībai “Concordia” un Mālpils brīvprātīgo kustībai “Mālpils iedvesmo”.

Kafejnīcas “Mr. Biskvīts” līdzīpašniece un biedrības “Concordia” pārstāve Kristīne Gorodecka stāsta, ka vēlas turpināt jau pagājušajā nedēļā Mālpils brīvprātīgo un kustības “Mālpils iedvesmo” iesākto tradīciju, tāpēc šonedēļ ukraiņu sievietes, kuras Mālpilī patvērušās no aktīvās kara zonas Ukrainā, vārīs un cienās pret ziedojumiem visus siguldiešus ar ukraiņu boršču. Viņa rosina šo tradīciju pārņemt arī citu pašvaldību cilvēkiem.

Kustības “Mālpils iedvesmo” aktīviste Kristīne Jonīte-Jurkēviča uzskata, ka šāds bēgļu no Ukrainas atbalsta veids ir dabisks. Ukraiņu sievietes viņai atzinušas, ka, piedāvājot vietējiem Latvijas iedzīvotājiem ko autentisku un īstu, viņām ir iespēja gan ieguldīt savas sirdis un pateicību, gan vienlaikus nejusties lūdzēju lomā.

Pasākumu atbalsta Siguldas kafejnīca “Mr.Biskvīts”, biedrība Siguldas novada attīstībai “Concordia”, Mālpils brīvprātīgo kustība “Mālpils iedvesmo” un Siguldas novada pašvaldība.

Iniciatīva tika sākta 27.martā Mālpilī, tā pulcējot vietējos iedzīvotājus un pagasta viesus nobaudīt autentisku ukraiņu boršču un ziedojot vietējiem ukraiņu bēgļiem.

Džims Kerijs nosoda Vila Smita rīcību: “Es iesūdzētu viņu tiesā par 200 miljoniem!” (+VIDEO)

30/03/2022

Aktieris un komiķis Džims Kerijs reaģējis uz Vila Smita sitienu Krisam Rokam “Oskaru” ceremonijas laikā.

Džims intervijā raidījumam “CBS News” atzina, ka Krisa Roka vietā būtu iesniedzis prasību tiesā pret Vilu Smitu.

”Es šorīt būtu paziņojis, ka iesūdzu Vilu par 200 miljoniem ASV dolāru,” sacīja 60 gadus vecais Džims Kerijs.

Aktieri nepatīkami pārsteigusi zāles reakcija.

“Man bija pretīgi. Man šķita pretīgas šīs stāvovācijas. Man bija sajūta, ka Holivuda ir tāda bezmugurkaulnieku masa. Šis bija skaidrs indikators, ka mēs vairs neesam “foršais klubiņš”,” sacīja aktieris.

“Tas video paliks mūžīgi. Tas būs visuresošs. Šis apvainojums paliks uz ilgiem laikiem.”

Video

Džims domā, ka iemesls, kāpēc Kris Roks līdz šim ir izvēlējies neizvirzīt apsūdzības pret Smitu, varētu būt tāpēc, ka viņš nevēlas apgrūtinājumu.

Džims uzskata, ka Vils Smits varēja atrast citu veidu, kā izrādīt nosodījumu pret komiķa joku. “Ja tu vēlies kliegt no auditorijas un nepiekrist vai pateikt kaut ko “Twitter” vai jebko citu, uz priekšu, bet Tev nav tiesību kāpt uz skatuves un sist kādam pa seju.”

Džims uzskata, ka Vilu kaut kas nomāc iekšēji: “Es viņam novēlu visu labāko, patiešām. Man nav nekas pret Vilu Smitu. Viņš ir paveicis lieliskas lietas, bet tas nebija pareizi.”

Aktieris arī piebilda, ka šī rīcība bijusi savtīga no Vila puses, jo tā aizēnojusi citu aktieru uzrunas un izcīnītās uzvaras.

Vils Smits nākamajā dienā pēc ceremonijas atvainojās par notikušo incidentu “Oskara” balvas ceremonijā:

Vils Smits publiski atvainojas par incidentu “Oskaru” ceremonijā (+VIDEO)

Lāčus piebarot ir aizliegts! (+VIDEO)

30/03/2022

Lāči ir modušies, un pirmās ziņas par to Latvijā parādījās jau marta vidū, kad Balvu novadā lācis uzbruka uzņēmuma “Latvijas valsts meži” darbiniekam.

Pirms nedēļas lācis Valmieras novada Skaņkalnes pagastā meties virsū cilvēkam. To izdevies aizbiedēt ar saucieniem un metot baļķi. Speciālistus satrauc tas, ka daļa cilvēku tik un tā rīkojas pārdroši un vienu lāci Gulbenes novadā pat piebaro.

Video

Diplomāts: Krievijas karaspēks pārgājis pie plāna “B”

30/03/2022

Ukrainā iebrukušais Krievijas karaspēks pēc sākotnējās zibenskara ieceres izgāšanās pārgājis pie plāna “B”, otrdien ANO Drošības padomes sēdē sacīja Ukrainas vēstnieks Serhijs Kislica.

“Pēc sava sākotnējā zibenskara plāna izgāšanās Krievijas karaspēks pārgājis pie plāna “B”. Šis plāns paredz izprovocēt humāno katastrofu visā Ukrainā un iznīcināt manas valsts lauksaimniecības potenciālu, lai iebiedētu Ukrainas politisko vadību un tautu un nosliektu to uz kapitulāciju,” sacīja diplomāts.

“Instrumentu klāsts ir plašs un ārkārtīgi cietsirdīgs. Tas ietver tīšu dzīvojamo rajonu un kritiskās infrastruktūras izpostīšanu, raķešu apšaudes visā valstī, pilsētu aplenkšanu, vienošanos par humānajiem koridoriem laušanu, teroru pret mierīgajiem iedzīvotājiem okupētajās teritorijās, arī nolaupīšanas un slepkavības. Šobrīd okupanti nolaupījuši aptuveni 30 vietējos līderus, aktīvistus un žurnālistus,” norādīja Kislica.

“Mariupole paliek kā asiņojoša brūce Eiropas sirdī. Atbilstoši vietējo varasiestāžu ziņām dzīvību zaudējuši vismaz 5000 cilvēku. Aplenkumā palikuši gandrīz 150 000 iedzīvotāju, kam liegti jebkādi dzīves pamatnosacījumi. Viņi ir jāevakuē, bet ne jau uz agresora teritoriju. Krievijas centieni to izdarīt ir ne tikai ciniska liekulība, bet arī rupjš kara likumu un paražu, starptautisko humanitāro tiesību normu pārkāpums. (..) Aptuveni 40 000 ukraiņu piespiedu kārtā izvesti uz Krieviju un Baltkrieviju,” sacīja diplomāts.

Turklāt Krievijas karaspēks apšauda evakuācijas kolonnas, kas no Mariupoles cenšas nokļūt neokupētajā Ukrainas teritorijā, viņš piebilda.

“Steidzami ir nepieciešamas humānas darbības. Vienlaikus ir jāatceras, ka humānā katastrofa ir Krievijas militārās stratēģijas elements,” uzsvēra Ukrainas vēstnieks ANO.

Karalienes ilgas pēc prinča Filipa aizkustina pasauli (+VIDEO)

30/03/2022

Lielbritānijas karaliene Elizabete II Vestminsteras abatijā bija redzama īpaši emocionāla, kas ir neierasti britu karaliskās ģimenes pārstāvjiem. Karaliene nespēja valdīt asaras prinča Filipa piemiņas dievkalpojumā.

95 gadus vecajai karalienei Elizabetei II ir grūti staigāt, bet dievkalpojuma laikā viņa piecēlās, lai aizlūgtu un kopā ar visiem dziedātu himnu. Vestminsteras abatija bija pārpildīta, lai godinātu prinča Filipa 99 gadu garo mūžu.

Video

Karaliene, tāpat kā Kornvolas hercogiene un princese Anna, bija ģērbušās tumši zaļā apģērbā, tādējādi izrādot cieņu Edinburgas hercogam Filipam. Edinburgas oficiālā krāsa ir sūnu zaļa.

Bēgļu gaitās no Ukrainas: Kopā ar mīļdzīvniekiem (+VIDEO)

30/03/2022

Kopā ar Ukrainas bēgļiem Latvijā ieceļojuši jau gandrīz 300 mājdzīvnieku. Lielākā daļa no viņiem nav saņēmuši poti pret trakumsērgu. Tas satrauc mūsu Pārtikas un veterināro dienestu.

Latvijā trakumsērga ir izskausta, bet Ukrainā tā joprojām ir sastopama. Latvijā iebraucošie Ukrainas iedzīvotāji ir gatavi pildīt visas prasības, lai varētu dzīvot pie mums kopā ar saviem mīluļiem.

Video

Seriāla “Sekss un lielpilsēta” turpinājumam būs otrā sezona! (+VIDEO)

29/03/2022

“HBO Max” pavisam nesen paziņoja, ka seriāls “And Just Like That…” (nosaukums latviskots kā “Un tā tas laiks paiet…”), kurā galvenās lomas atveido Sāra Džesika Pārkere, Sintija Niksone un Kristīna Deivisa, atgriezīsies ar otro sezonu.

“Es vēlos pastāstīt vairāk par šiem dinamiskajiem, drosmīgajiem filmas tēliem, ko atveido šīs spēcīgās, apbrīnojamās aktrises. Fakts ir tāds, ka mēs visi esam sajūsmā,” tā teikts izpildproducenta Maikla Patrika Kinga paziņojumā.

Pirmā sezona, kura noslēdzās februārī, iepriecināja “HBO Max” ar lieliskiem auditorijas rādītājiem un tādēļ seriāls pavisam noteikti piedzīvos arī otro sezonu.

Video

“Mūs iepriecināja seriāla varoņu stāsti, kas norisinās pasaulē, kuru skatītāji jau ļoti labi pazīst un mīl,” teikts “HBO Max” oriģinālā satura vadītāja Sāras Obrijas paziņojumā.

“Lepojamies ar Maikla Patrika Kinga un mūsu brīnišķīgo rakstnieku, producentu, aktieru un komandas darbu, lai parādītu šos stāstus ekrānā. Mēs nevaram sagaidīt, kad fani redzēs, kas gaidāms otrajā sezonā!”

Otrās sezonas filmēšanas sākuma datums vēl nav paziņots. Jaunajā seriālā nefilmējās viena no “Seksa un lielpilsētas” slavenās četrotnes dalībniecēm Kima Ketrela, viņai esot sarežģītas attiecības ar franšīzes galveno zvaigzni Sāru Džesiku Pārkeri.

Pirms pieciem gadiem Ketrela kategoriski noraidīja iespēju filmēties seriāla “Sekss un lielpilsēta” turpinājumā un attiecībā uz S. Dž. Pārkeri sacīja: “Es domāju, ka viņa varētu būt jaukāka”.

Kritiķi šo seriālu vērtē ar 5,5 ballēm no 10, skatītāji seriālu vērtē ar 5,6 ballēm… Par spīti šiem rādītājiem ir viens no populārākajiem “HBO Max” straumēšanas vietnes seriāliem.

Vils Smits publiski atvainojas par incidentu “Oskaru” ceremonijā (+VIDEO)

29/03/2022

Aktieris Vils Smits savā “Instagram” profilā publicējis ierakstu, kurā atvainojas par savu izgājienu “Oskaru” balvas pasniegšanas ceremonijā.

ASV Kinoakadēmijas balvu “Oskars” pasniegšanas ceremonijas laikā Vils Smits spēcīgi iesita vakara vadītājam Krisam Rokam. Komiķis pajokoja par Vila Smita sievas skūto galvu.

“Jebkādas izpausmes vardarbība ir indīga un destruktīva. Mana uzvedība pagājušās nakts Kinoakadēmijas balvu pasniegšanas ceremonijā bija nepieņemama un nepiedodama. Joki par mani ir daļa no mana darba, tomēr joks par Džadas veselības stāvokli man izrādījās pārāk smags un es reaģēju emocionāli. Vēlos tev publiski atvainoties, Kris.

Video

Es pārkāpu robežas, kļūdījos. Izjūtu kaunu un mana rīcība neliecina par vīrišķību. Vardarbībai nav vietas laipnā un mīlošā pasaulē. Es arī vēlos atvainoties Kinoakadēmijai, šova producentiem, visiem apmeklētājiem un visiem, kas skatījās apbalvošanu visā pasaulē. Es vēlos atvainoties Viljamsu ģimenei un manai karaļa Ričarda ģimenei. Es ļoti nožēloju, ka mana uzvedība ir aptraipījusi mūsu visu brīnišķīgo ceļojumu. Dziļi nožēloju savu rīcību. Es esmu procesā uz attīstību. Patiesā cieņā – Vils,” tā savā “Instagram” vaļsirdīgi atvainojās aktieris.

Džadai Pinketai Smitai ir diagnosticēta alopēcija (autoimūna slimība). Šī slimība izraisa matu izkrišanu!

Vien dažas minūtes vēlāk Vils Smits ieguva “Oskara” balvu kā labākais aktieris par tenisistu Venusas un Serēnas Viljamsu tēva atveidojumu filmā “King Richard”.

Ukrainiete Agnese: Svešinieki dāvā mums maizi (+VIDEO)

29/03/2022

Ukrainietei Agnesei ir divas dzimtās pilsētas. Rīga un Kijiva. Rīgā viņa ir dzimusi un pavadījusi bērnību, bet Kijivā studējusi un audzina bērnus.

Laikā, kad bija jāpieņem lēmums, kur rast patvērumu no kara šausmām, viņa nešaubīgi izvēlējās Rīgu. Un cilvēku dāsnums viņu tik ļoti aizkustina, ka bez asarām acīs par to runāt nespēj. Sveši cilvēki sagādājuši gan mācību materiālus bērniem, gan pasniedz tikko ceptas maizes kukuli.

Video

Covid-19 izplatība Latvijā mazinās (+VIDEO)

29/03/2022

Kovida izplatība Latvijā aizvien samazinās. Un, lai gan epidemioloģiskā situācija kļūst drošāka, speciālisti aicina saņemt balstvakcīnu tos, kuri to vēl nav izdarījuši.

Par nepieciešamību pēc ceturtās vakcīnas devas pašreizējā nostāja paredz, ka tā vismaz tuvākajā laikā nebūs vajadzīga. Iespējams, situācija var mainīties, tuvojoties rudenim.

Video

Likumā plāno aizliegt pasākumu rīkošanu blakus visiem padomju armijas pieminekļiem!

29/03/2022

Saeimas Cilvēktiesību un sabiedrisko lietu komisija otrdien izskatīšanai galīgajā lasījumā atbalstīja deputātu Artusa Kaimiņa un Lindas Mednes (K) priekšlikumu Publisku izklaides un svētku pasākumu drošības likumā ierakstīt aizliegumu rīkot publiskus pasākumus tuvāk par 200 metriem no jebkura padomju armiju vai tās karavīru uzvaru un piemiņu slavinoša pieminekļa.

Komisijas sēdes diskusijās izskanēja, ka aizliegums attiektos arī uz pasākumu rīkošanu blakus Uzvaras parkā esošajam piemineklim.

Sākotnējo versiju likuma grozījumiem iesniedza Zaļo un zemniekus savienība (ZZS). Grozījumu viens no mērķiem ir aizliegt militāro agresiju slavinošu simbolu izmantošanu publiskos pasākumos, tajā skaitā burta “Z” izmantošanu šādam nolūkam.

Tāpēc likumā atbalstīts priekšlikums, kas aizliedz izmantot militāru agresiju un kara noziegumus identificējošā stilistikā izmantotus simbolus, izņemot gadījumus, kad nav mērķa šos noziegumus attaisnot vai slavināt.

Tāpat šodien tika atbalstīts Kaimiņa un Mednes priekšlikums, kas publiskos pasākumos aizliedz popularizēt un slavināt nacistiskā un komunistiskā režīma ideoloģiju saturošus notikumus, tai skaitā šo ideoloģiju pārstāvošu personu dzimšanas dienas, kauju un uzvaru atceres dienas, brīvu un neatkarīgu valstu teritoriju vai to daļu okupāciju slavināšanas dienas.

Šai normai kā izņēmumi būs gadījumi, kad šo pasākumu mērķis nebūs saistīts ar totalitāro režīmu slavināšanu vai izdarīto noziedzīgo nodarījumu attaisnošanu vai arī šie pasākumi tiks izmantoti izglītojošiem, zinātniskiem vai mākslinieciskiem mērķiem.

Tiks arī palielināti sodi par publisku izklaides un svētku pasākumu rīkošanas un norises kārtības pārkāpšanu. Turpmāk par to varēs piemērot brīdinājumu vai naudas sodu fiziskajai personai līdz 400 eiro, bet juridiskajai personai – līdz 3200 eiro.

Kā aģentūru LETA iepriekš informēja parlamenta Preses dienestā, komisijas priekšsēdētājs Kaimiņš uzsver, ka, nosodot Krievijas īstenoto kara darbību Ukrainā, jāpauž stingra nostāja, ka tādiem Krievijas militāro agresiju slavinošiem simboliem kā burtiem “Z”, “V” vai citiem simboliem, kas izmantoti ar šādu mērķi, “nav vietas publiskos pasākumos”.

Kā ziņots, Juridiskā komisija iepriekš atbalstīja citus likuma grozījumus, kuri paredz noteikt administratīvo sodu par Krievijas bruņoto spēku simbolu karā pret Ukrainu publisku izmantošanu.

Sākotnējo piedāvājumu citā likumā iesniedza ZZS deputāti Viktors Valainis, Uldis Augulis, Edgars Tavars, Didzis Šmits, Armands Krauze, Janīna Jalinska, Gundars Daudze, Jānis Vucāns, Māris Kučinskis un Raimonds Bergmanis.

Valainis iepriekš skaidroja, ka runa būtu par aizliegumu tādiem Krievijas bruņoto spēku karā pret Ukrainu izmantotajiem simboliem kā “Z” un “V”. Politiķis uzsvēra, ka šādi grozījumi būs skaidrs signāls, ka to izmantošana ir nepieļaujama.

Prāta Vētras “Mana dziesma” izskan ukraiņu valodā! (+VIDEO)

28/03/2022

Piedaloties starptautiskā labdarības koncertā “Save Ukraine – #StopWar”, Prāta Vētras “Mana dziesma” pirmo reizi izskanējusi ukraiņu valodā!

“Atbalstot un stiprinot ukraiņu tautu cīņā par brīvību, starptautiskā labdarības koncertmaratonā “Save Ukraine – #StopWar” Prāta Vētras “Mana dziesma” (“Моя пісня”) pirmo reizi izskan ukraiņu valodā. Tā ierakstīta piedaloties “Riga Gospel Choir” un Stīgu kvartetam “JUNO”.

Video

Prāta Vētras komanda izsaka vislielāko pateicību ukraiņu dzejniekam Sergii Sedrik Lokshyn par “Моя пісня” vārdiem ukraiņu valodā. Ar “Rīgas Gospelkora” un Lolitas Krūmiņas atbalstu “Моя пісня” vārdi un notis tagad ir pieejami ikvienam.

Dziesmas notis – http://pratavetra.lv/mana-dziesma-моя-пісня/

Īpašs paldies videoklipa režisoram Papa Chi ar komandu! Lai dziesma mūs vieno!” vēstīts Prāta vētras jeb Brainstorm “Facebook” lapā.

“Oskaru” ceremonijā ievēro klusuma brīdi Ukrainas atbalstam (+VIDEO)

28/03/2022

Losandželosā svētdien (pirmdien pēc Latvijas laika) notiekošajā “Oskara” balvu pasniegšanas ceremonijā tika ievērots klusuma brīdis, lai atbalstītu Ukrainas tautu cīņā pret Krievijas agresiju.

Ceremonijā tika demonstrēts video ar atbalsta vārdiem Ukrainai, bet tajā ne ar vārdu nebija pieminēta Krievijas loma šajā karā.

“Mēs lūdzam jūs uz klusuma brīdi, solidarizējoties ar Ukrainas tautu, kas saskaras ar iebrukumu, konfliktiem un netaisnību savā teritorijā,” aicināja pasākuma organizatori.

Video

“Filmas mums ir svarīgs veids, kā paust savu cilvēcību konflikta laikā, bet realitāte ir tāda, ka miljoniem ģimeņu Ukrainā vajadzīga pārtika, medicīniskā aprūpe, tīrs ūdens un ārkārtējo situāciju dienestu palīdzība,” vēstīja uz ekrāna projicētie uzraksti.

“Resursu ir maz un mēs – kolektīvi kā globālā kopiena – varam darīt vairāk. Mēs lūdzam jūs atbalstīt Ukrainu, kā vien spējat. Esiet kopā ar Ukrainu,” bija lasāms uz ekrāna.

“Kad redzat, kāds spēks un pašcieņa ir tiem, kas sastopas ar tādiem postījumiem, viņu enerģija nevar neaizkustināt,” uzrunājot klātesošos, sacīja Ukrainā dzimusī amerikāņu aktrise Mila Kunisa.

Mālpilī ukrainietes dala boršču (+VIDEO)

28/03/2022

Mālpilī bija iespēja nogaršot īstu ukraiņu boršču. To pret ziedojumiem mālpiliešiem un pilsētas viesiem dalīja no kara aizbēgušās ukrainietes, kas patvērumu atradušas Mālpilī.

Iniciatīva radās vietējiem Mālpils aktīvistiem, kas šādā veidā cer iesaistīt ukraiņu bēgļus vietējā sabiedrībā. Pēc divām nedēļām šī akcija turpināsies, jo tad Mālpilī būs iespēja nogaršot ukraiņu plovu.

Video

“Oskaru” ceremonijas vēsturiskais moments: Vils Smits iesit vakara vadītājam (+VIDEO)

28/03/2022

Aktieris Vils Smits ASV Kinoakadēmijas balvu “Oskars” pasniegšanas ceremonijas laikā spēcīgi iesita vakara vadītājam Krisam Rokam, jo komiķis pajokojis. par Smita sievas skūto galvu!

Vakara vadītājs teica: “Džada, es tevi mīlu. G.I. Jane 2 nevar sagaidīt, lai to redzētu, vai ne?” Pieņemts, ka komiķis atsaucās uz sievietes kailo galvu…

Sākumā Vils pasmējās par komiķa joku, bet tad ievēroja, ka viņa sieva ir sarūgtināta. Vils uzkāpa uz “Oskaru” ceremonijas skatuves un iesita Krisam Rokam pa seju.

Video

“Oho! Vils Smits tikko man iesita,” reaģēja komiķis.

“Paturi manas sievas vārdu prom no savas mutes,” komentēja Vils Smits.

Džadai Pinketai Smitai ir diagnosticēta alopēcija, autoimūna slimība, kas izraisa matu izkrišanu. Viņa pirmo reizi to publiski paziņoja 2018. gadā un 2021. gadā noskuva savu galvu.

Jau dažas minūtes vēlāk Vils Smits ieguva “Oskara” balvu kā labākais aktieris par tenisistu Venusas un Serēnas Viljamsu tēva atveidojumu filmā “King Richard”.

Savu slavas brīdi izpelnījās arī kinozvaigzne Nikola Kidmena, kuras reakcija uz notikušo kļuva par interneta memi:

Nicole Kidman Reacting To Will Smiths Slap Towards Chris Rock, That’s Right A New Meme Has Been Born #Oscars pic.twitter.com/Q4lj5FHQmh
— Shakir (@shakirsltn) March 28, 2022

Ukraiņi: Esot Latvijā iekrājumi zūd ātri (+VIDEO)

28/03/2022

Ukraiņiem dodoties bēgļu gaitās, viena no problēmām ir ienākumu zaudēšana un, esot Latvijā, iekrājumi zūd ātri. Natālija, kura ir mūzikas skolotāja stāsta, ka, strādājot divas slodzes, Ukrainā pelnīja ap 200 eiro mēnesi. Tagad Latvijā steigšus meklē darbu.

Video

Kima Kardašjana atzīst, ka vēlas izveidot veiksmīgu advokātu biroju! (+VIDEO)

27/03/2022

Kima Kardašjana vēlas izmantot savu juridisko izglītību, lai palīdzētu pēc iespējas vairāk cilvēkiem. 41 gadu vecā “SKIMS” uzņēmēja laikrakstam “Vogue Hong Kong” sacīja, ka viņa cer kādu dienu izveidot veiksmīgu advokātu biroju. Kimas nākotnes nodomi tiek atklāti pēc gadiem ilgas studēšanas. Viņa veiksmīgi nokārtojusi pirmos eksāmenus.

“Šī pieredze man iemācīja tik daudz, un es nekad savā dzīvē neesmu pie kaut kā tik smagi strādājusi,” viņa sacīja par gatavošanos eksāmenam. “Man bija jābūt ļoti uzcītīgai mācībās un tām jāvelta katra brīvā minūte. Es ļoti aizraujos ar Krimināltiesību reformu un vēlos aizstāvēt tos, kuri, manuprāt, ir nepareizi notiesāti.” Kima atzīst, ka šai profesijai viņu iedvesmojis viņas tēvs, kurš arī bijis advokāts. Pirms vairākiem gadiem viņas tēvs Robs Kardašjans mira no vēža, bet Kima ir pilnībā pārliecināta, ka tēvs ar viņu ļoti lepotos.

Video

“Laika pavadīšana kopā ar tēvu viņa birojā mani noteikti ietekmēja. Šī darba veikšana ir bijusi manā dvēselē gadiem ilgi, un es esmu tik lepna, ka tagad daru šo darbu.” Pēc trim mēģinājumiem Kima nokārtoja pirmā kursa eksāmenus.

Tikmēr, šķiroties no Kanjes Vesta, uzņēmēja pati risināja savas juridiskās problēmas. Viņa iesniedza šķiršanās pieteikumu 2021. gada februārī, un šī mēneša sākumā viņa juridiski tika atzīta par neprecētu. Kima pagājušā gada rudenī sāka satikties ar “Saturday Night Live” komiķi Pītu Deividsonu, kurš nesen viņai par godu uztaisīja tetovējumu: “Mana meitene ir juriste”.

Horoskops: 4 horoskopa zīmes, kuras ir foršākie tēti

26/03/2022

Šo horoskopa zīmju pārstāvji ir superīgi tēti:

Jaunava

Jaunavas ir ideāli tēvi, kuri būs bērna labākie draugi un mentori. Šīs horoskopa zīmes vīrieši ir tēvi ar kuriem var runāt par dažādām tēmām. Jaunava pavisam noteikti iemācīs naudas nozīmi, lai bērni būtu finansiāli atbildīgi.

Svari

Svari ir sava bērna lielākie fani, kuri aktīvi iesaistīsies bērna izaugsmē. Viņi mēdz aizstāvēt savus bērnus tādā veidā, kas patiešām ceļ viņu pašcieņu un audzina pārliecinātus jaunus cilvēkus ar spēcīgu morāli.

Zivis

Zivis nav stingri tēvi, bet bērniem nav nekāda iemesla viņus necienīt vai neklausīt. Zivis bērna dzīves laikā sniedz daudz vērtīgu padomu un nekad nenosoda savus bērnus, bet ļauj viņiem mācīties no kļūdām.

Lauva

Lauvas saviem bērniem vienmēr iedod vairāk kabatas naudas, nekā viņi prasa, un slepus palīdz viņiem izkļūt no mājas, lai pavadītu laiku ar draugiem un dotos uz ballītēm. Īsāk sakot, lauva ir foršais tētis. Ja bērni neliek par sevi vilties, tad Lauvas šo “foršā tēta” tēlu saglabā visa mūža garumā.

Brūnie lāči bez iemesla cilvēkiem neuzbrūk

26/03/2022

Brūnie lāči ir uzmanīgi un bez iemesla cilvēkiem neuzbrūk, atgādina Dabas aizsardzības pārvaldes (DAP) komunikācijas un dabas izglītības nodaļas vadītāja Elīna Ezeriņa.

Pavasarī no ziemas miega mostas vieni no iespaidīgākajiem savvaļas sugu pārstāvjiem – brūnie lāči, kas visā Eiropas Savienībā, tostarp Latvijā, ir aizsargājami dzīvnieki. Lai gan pēdējā laikā publiskajā telpā izskanējušās ziņas mudina domāt, ka lāču skaita pieauguma dēļ cilvēkam mežā doties ir bīstami, tā nav tiesa, jo lāči, tāpat kā citi savvaļas dzīvnieki, izvairās no tikšanās ar savu lielāko apdraudējumu – cilvēku, uzstāj DAP.

DAP ģenerāldirektors Andrejs Svilāns uzskata, ka incidents ar lāča uzbrukumu cilvēkam patlaban publiskajā informācijas apritē draud izvērsties par visu brūno lāču nomelnošanas kampaņu.

Lācis vēsturiski ir bijis un joprojām ir Latvijas dabas sastāvdaļa. Bīstams tas kļūst tikai cilvēku izprovocēts – ja tam cilvēks tuvosies mazuļu laikā, iztraucēs pie migas vai barošanās laikā, ja neapdomīgi piebaros vai pieradinās pie cilvēka klātbūtnes, norāda DAP.

Svilāns brīdina, ka šāda “pārprastā labvēlība” var radīt nopietnu apdraudējumu gan pašam labvēlim, gan citiem līdzcilvēkiem. DAP aicina ar izpratni attiekties pret lāča atgriešanos dabā un neuzķerties uz tendenciozām nepamatotām ziņām. Svilāns uzsver, ka pārskatāmā nākotnē nav pamata domāt par lāču medību atklāšanu Latvijas teritorijā.

Pagājušā gada rudenī informējot sabiedrību par diviem brūnajiem lāčiem Vidzemē, DAP vairākkārt uzsvēra, ka konkrētajiem īpatņiem bija savvaļas lāčiem netipiska jeb neadekvāta uzvedība. Proti, ja lācis tiek patvaļīgi uzaudzināts kādā viensētā un pēcāk palaists savvaļā, tam vairs nepiemīt sugai raksturīgā uzvedība – uzmanība un izvairīšanās no cilvēka.

Cilvēka izauklēti lāči cilvēka māju pagalmus un pašus cilvēkus uztvers kā barotājus, tāpēc apzināti tuvosies gan cilvēkiem, gan viensētām, neapzināti apdraudot cilvēku, kurš šādai tikšanās reizei nav gatavs. Savukārt normāli savvaļā auguši lāči bīstas cilvēka un cilvēka sētā retumis ieklīst vien nakts aizsegā.

DAP Dabas aizsardzības departamenta direktore Gita Strode skaidro, ka lāču uzvedība pagājušajā rudenī un šomēnes ir bijuši vienīgie gadījumi, kad DAP konstatējusi lāčus ar sugai netipisku uzvedību. DAP skatījumā, ir absolūti nepareizi šo divu izņēmumu dēļ visai sugai piedēvēt tai neraksturīgu uzvedību. Arī Žīguros konstatētais lāča uzbrukums, pēc ekspertu vērtējuma, esot bijis paša mežziņa izprovocēts, pārlieku tuvu pietuvojoties lācenes migai. Šādā situācijā ikviena savvaļas dzīvnieku māte rīkotos līdzīgi, jo instinkts liek aizsargāt savus pēcnācējus. Strode piebilst, ka šādos gadījumos lācenes mērķis nav uzbrukt, bet aizbiedēt.

Lai gan pašlaik visa uzmanība pievērsta lāčiem, tomēr mežā mīt arī citi savvaļas dzīvnieki. Īpaši agresīvas savu bērnu aizstāvēšanā ir mežacūku mātītes, kas gatavas iesaistīties cīņā ar jebkuru, kas, viņuprāt, apdraud mazuļus. Pat putnu pasaulē ir agresīvas mātes, zināms ne viens vien gadījums par vārnveidīgo putnu uzbrukumiem cilvēkiem, kas pietuvojušies ligzdas kokam. Turklāt mazāk sagatavotiem cilvēkiem bailes var iedvest daudzi meža dzīvnieki tikai ar savu klātbūtni vien, piemēram, staltbrieži, aļņi, lapsas, rubeņi, atgādina DAP pārstāvji.

Pēdējos gados lāču skaita pieaugums notiek visā Baltijas populācijā, tas nozīmē, ka vairāk lāču ienāk Latvijā un daļa no tiem paliek te uz dzīvi. Senāk galvenais iemesls lāču skaita samazinājumam un izzušanai bija medības. Tā kā tagad tās Latvijā nav atļautas un Igaunijas pierobežā medības ir ierobežotas, lāču populācija atjaunojas. Saskaņā ar aktuālajiem monitoringa datiem, Latvijā savvaļā sastopami apmēram 60 lāči, lēš DAP speciālisti.

Analizējot vēsturiskos datus un latviešu folkloru, redzams, ka lācis laiku laikos ir bijusi Latvijas dabas sastāvdaļa. Pret lāci izjuta bijību un cieņu. Tam nav piedēvētas vilka un lapsas negatīvās īpašības, liecinot, ka vēsturiski sabiedrība ir pratusi sadzīvot ar šī dzīvnieka klātbūtni. Ņemot vērā lāču atgriešanos Latvijas mežos, arī mūsdienu sabiedrībai būs jāiemācās ar to sadzīvot, iespējams pārņemot pieredzi no Igaunijas, kurā lāču populācija ir stabila un desmitkārt lielāka par Latvijas populāciju, sasniedzot 700 īpatņu skaitu, prognozē DAP eksperti.

Lai novērstu iespējamību par lāča viesošanos savā sētā, eksperti iesaka rūpīgi pārdomāt komposta veidošanas vietas un atkritumu apsaimniekošanu. Atkritumi jātur slēgtās tvertnēs, neradot situācijas, ka paši cilvēki provocē savvaļas dzīvnieku nākšanu sētās. Mežā atstāti ēdienu pārpalikumi vai lauku saimniecībās meža tuvumā regulāri kaudzēs izbērti viegli pieejami augļi un dārzeņi, var raisīt ne tikai lācim, bet arī citiem savvaļas dzīvniekiem pieradumu uztvert cilvēka sētas kā barības ieguves vietas.

Ja tomēr gadās satikt lāci, jāievēro daži padomi. Lielākoties lācis vispirms cenšas pretinieku izzināt un nobiedēt, taču, ja cilvēks izturas nosvērti un mierīgi, dzīvnieks parasti atkāpjas. Lācim nedrīkst skatīties acīs, jo šādu rīcību tas uztver kā izaicinājumu, kas provocē uzbrukumu. Nedrīkst pagriezties ar muguru pret zvēru un skriet projām, jo tas var izsaukt plēsēja instinktu, ka tam jāķer bēgošs medījums.

Lai izvairītos no sastapšanās ar lāci, pastaigas laikā jāturas uz meža takām un ceļiem. Ar savu uzvedību nedrīkst traucēt citus dabas baudītājus un meža iemītniekus, bet laiku pa laikam jāuzkāpj kādam zaram, jāierunājas vai jāiedziedas.

Eksperti iesaka cilvēkiem rūpīgi vērot dabu sev apkārt, lai dzīvnieka klātbūtni varētu laikus pamanīt. Ja mežā šķērso nepārredzamu vietu, tad pastiprināti jāliek manīt par savu klātbūtni.

Ja tomēr lācis ir pamanīts, tam nevajag tuvoties, nemēģināt to panākt vai aiztikt dzīvnieku vai tā mazuļus. Iespējami ātri, bet neskrienot, jādodas projām no tikšanās vietas.

LETA jau vēstīja, ka šomēnes AS “Latvijas valsts meži” (LVM) darbinieki divreiz sastapās ar lāčiem. Žīguru meža masīvā lācis uzbruka AS “Latvijas valsts meži” (LVM) darbiniekam. Cenšoties izvairīties no iespējamā uzbrukuma, darbinieks mēģinājis bēgt, taču ir paslīdējis un nokritis. Lācis uzbrucis vīrietim, sakožot viņu kājā.

Savukārt Austrumvidzemes reģiona vecākais plānotājs Lejasciema iecirknī mežmalā pie Silmalu ceļa novēroja lāci. Latvijas Valsts mežzinātnes institūta “Silava” lāču eksperts Jānis Ozoliņš skaidroja, ka, iespējams, Lejasciemā sastaptais lācis bija viens no pagājušā gada Valkas lācēniem, kuri siroja viensētās. Precīzi to varētu noteikt, pārbaudot DNS vai krotālijas datus.

Šonakt Latvijā notiks pāreja uz vasaras laiku!

26/03/2022

Šonakt plkst.3 Latvijā notiks pāreja uz vasaras laiku, pulksteņa rādītājus pagriežot vienu stundu uz priekšu, liecina Ekonomikas ministrijas (EM) publiskotā informācija.

Laika maiņa notiek, ņemot vērā, ka Eiropas Savienības (ES) līmenī vienots redzējums par jauniem nosacījumiem attiecībā uz laika maiņu divas reizes gadā vēl nav panākts. Šobrīd joprojām ir spēkā iepriekš apstiprinātā kārtība.

Vasaras laiks Latvijā pirmo reizi tika ieviests 1981.gadā. Sākot no 1997.gada, vasaras laiks ir spēkā no marta pēdējās svētdienas līdz oktobra pēdējai svētdienai.

EM atzīmē, ka 2018.gadā Eiropā aktualizējās jautājums par nepieciešamību pārskatīt pašreizējo pulksteņa pārregulēšanas kārtību. Tāpēc Eiropas Komisija (EK) veica ES dalībvalstu iedzīvotāju aptauju, kurā lielākā daļa iedzīvotāju pauda viedokli, ka pastāvošā kārtība būtu atceļama.

EK iepazīstināja ES dalībvalstis ar jaunas direktīvas projektu, rosinot pārtraukt sezonālo laika maiņu visā ES teritorijā. Tomēr dalībvalstīm bija nepieciešams papildu laiks nacionālajām konsultācijām un iedzīvotāju vēlmju apzināšanai, tādēļ ES līmenī vienots redzējums par jauniem nosacījumiem attiecībā uz laika maiņu divas reizes gadā nav vēl panākts.

Horoskops: 4 horoskopa zīmes, kas ir ārkārtīgi slinki vīri

25/03/2022

Katrs vīrietis un sieviete meklē līdzvērtīgu partneri, kuru viņi varētu mīlēt un lolot visu mūžību. Ikviens novērtē partneri, kurš nomazgā traukus, ja jūs gatavojat ēst, bet ir 4 horoskopa zīmes, kurām šo uzdevumu ir visai grūti veikt.

Vērsis

Vērši ir ļoti lojāli vīrieši un sola daudz. Pēc kāda laika jūs pamanīsit, ka darbi sakrājas, un viņu mīlošie vārdi un lūdzošais skatiens jūs nekur nenovedīs… Ja jūs Vērsim sniegtu darbu sarakstu, viņš droši vien teiktu, ka ar to tiks galā vēlāk.

Jaunava

Varētu domāt, ka Jaunavas ir perfekcionisti, kuriem ļoti rūp katrs elements mājās, kā arī darbā. Lai gan tā ir taisnība, pienāk brīdis, kad viņi jūtas tik ļoti ieguldījušies darbā, ka ar mājām saistītie jautājumi paliek otrajā plānā. Šo horoskopa zīmi ir grūti pierunāt uz ikdienas darbiem, jo mājās Jaunavas grib atpūsties.

Dvīņi

Dvīņu vīriešus bieži vien ļoti lutina viņu mammas. Varbūt tāpēc viņi nav pieraduši veikt mājas darbus… Apprecēšanās ar viņiem var šķist grūts darbs, jo iesaisti ikdienas darbos būs ļoti grūti sarunāt.

Skorpions

Skorpioni izrāda ļoti lielu apņēmību palīdzēt ar mājas uzdevumiem, bet realitātē šī palīdzība ir ļoti minimāla. Skorpions izdarīs vien dažus no mājas uzdevumiem, bet lielāko pienākumu daļu atstās kādam citam…

Vai franču modes nams “Louis Vuitton” tiek apsūdzēts Krievijas atbalstīšanā? (+VIDEO)

25/03/2022

Slavenais modes nams “Louis Vuitton” pavisam nesen prezentējis savu jaunāko juvelierizstrādājumu līniju “LV Volt”, pēc šīs prezentācijas modes zīmols saņēmis milzīgu kritiku.

“Louis Vuitton” sociālajos tīklos rotas tika prezentētas otrdien, 22. martā. Rotās apvienoti burti “L” un “V”, kopā tiem izskatoties pēc burta “Z”, simbola kuru Krievijas varas iestādes izmanto kā atbalsta zīmi savai nežēlīgajai rīcībai Ukrainā.

Sociālo tīklu lietotāji sākuši diskutēt, ka zīmols iesaistījies Krievijas agresijas atbalstīšanā, lūdzot atlaist modes nama sociālo tīklu pārvaldītājus. Modes nams norāda, ka ikoniskie iniciāļi L un V “savijas kopā un atdalās daudzās kombinācijās, tādējādi kļūstot par metaforu kustībai un enerģijai”.

Video

“Louis Vuitton” bija viena no pirmajām kompānijām, kas paziņoja par aiziešanu no Krievijas tirgus. Krievijā kopumā bija 120 šī zīmola veikali. Svarīgs fakts, kuru vēstīja Ukrainas ziņu aģentūra “Unian” ir, ka “Louis Vuitton” jaunā rotu kolekcija pirmoreiz demonstrēta jau šā gada 5. februārī, kas ir 21 dienu pirms kara! Slavenais zīmols ziedojis vienu miljonu eiro Apvienoto Nāciju organizācijai UNICEF, lai palīdzētu ukraiņu bērniem.

Latvijas zinātnieki izstrādā jaunu, unikālu antidotu pret radioaktīvo starojumu (+VIDEO)

25/03/2022

Krievijas iebrukums Ukrainā rada satraukumu iedzīvotājos par iespējamu radiācijas noplūdi no atomelektrostacijām. Lai gan satraukumam šobrīd nav pamata, valstij un iedzīvotājiem vienmēr ir jābūt gataviem šādām situācijām.

Video

Latvijas universitātes zinātnieki izstrādājuši jauna veida pretindi, kas spētu cilvēkus pasargāt no radioaktīvā starojuma. Jaunā pretinde ir salīdzinoši lēta ražošanā un veidota no salīdzinoši vienkāršām un viegli pieejamām izejvielām.

Pirmie tablešu prototipi jau ir gatavi

Ukrainiete Marina atrod darbu savā profesijā! (+VIDEO)

25/03/2022

Ukrainiete Marina ir viena no kara bēgļiem, kas patvērumu radusi Rīgā. Un viņai ir ļoti laimējies, jo sieviete atradusi darbu savā arodā.

Marina ir kafijas bārmene jeb barista. Un tagad kafijas namiņā pie Vērmanes dārza Rīgā ne vien gatavo kapučīno un espreso kafijas mīļotājiem, bet arī ir kļuvusi par tādu kā nesen iebraukušo ukraiņu atbalsta personu.

Video

Padomi nagu izturībai un skaistumam

25/03/2022

Lai pilnībā spētu ataugt bojāts nags, būs nepieciešama pacietība: bērniem nagi spēj pilnībā ataugt 1 – 2 mēnešu laikā, bet pieaugušajiem vidēji sešos mēnešos. Vasarā nagi aug nedaudz ātrāk, pat līdz 1,2 mm nedēļā, bet ziemā augšanas ātrums ir tikai 0,7 mm nedēļā. Aptieku tīkla Apotheka sertificēta farmaceite Amanda Ozoliņa aicina parūpēties par nagu veselību jau profilaktiski, pievēršot uzmanību vairākām ārējām pazīmēm un izmaiņām nagu struktūrā, kas var vēstīt par nagu palīgā saucienu un vēlmes saņemt vairāk vitamīnu, sagaidīt pārmaiņas ēdienkartē vai pārbaudīt veselību kopumā.

Iemesls Nr.1 – Vitamīnu un minerālvielu trūkums

Par to, ka organismam sāk pietrūkt noteiktu grupu vitamīnu un minerālvielu, liecina arī dažādas izmaiņas nagu struktūrā. “Tie sāk šķelties, ja ar uzturu vairs netiek uzņemts pietiekams olbaltumvielu, A un B₁₂vitamīnu un silīcija daudzums, kas sastopams gurķos, brūnajos rīsos, saknēs, riekstos, olās. Ja nagi slāņojas, visticamāk iemesls ir C un B₅vitamīna trūkums. Iespējams pie vainas arī smēķēšana, jo nikotīns C vitamīnu ātri noārda, bet šis ir vitamīns, kas tik ļoti nepieciešams nagu augšanai un to elastībai. Pamanot, ka nagi veidojas apaļi, “karotes” formā ar bedrīti pa vidu, ļoti iespējams šī būs dzelzs deficīta pazīme,” skaidro aptieku tīkla Apotheka farmaceite Amanda Ozoliņa.

Jāpievērš uzmanība arī citām nevēlamām pārmaiņām nagu izskatā, lai saprastu, kas tiem trūkst:

Balti plankumi uz nagiem jeb “ziedoši nagi” var liecināt par cinka trūkumu organismā. Cinku var uzņemt, ēdienkartē iekļaujot vairāk zivju un pākšaugu.
Vertikālas rievas uz nagiem – dzelzs trūkuma pazīme. Uzturā ieteicams lietot ar dzelzi bagātus dārzeņus un produktus, piemēram, spinātus, sarkanās bietes, aknas, saulespuķu sēkliņas, granātābolus, kviešu asnus.
Svītras uz nagiem – signāls par B grupas vitamīnu trūkumu, visbiežāk trūkst B₁, B₂, B₃ un B₆, vitamīni, kas piedalās keratīna sintēzē. Lai uzņemtu šos vitamīnus, ēdienkartē jāiekļauj vairāk graudaugu produktu.
Nelīdzeni nagi liecina par samazinātu A un E vitamīna daudzumu. Šajā gadījumā var lietot krēmus vai nagu eļļu, kuras sastāvā ir šie vitamīni.
Sausi, lūstoši nagi – olbaltumvielu, kalcija, D vitamīna un ūdens trūkuma organismā sekas. Lai uzņemtu nepieciešamās vielas, uzturā jālieto vistas gaļa, zivis, aknas, piena produkti, kā arī noteikti regulāri jāuzņem pietiekams ūdens daudzums.

Iemesls Nr.2 – Ķīmiskas vielas + pārāk bieža roku mazgāšana

Tāpat kā ādai, arī nagiem svarīgi saglabāt normālu mitruma līmeni, lai tie būtu gana stipri un veselīgi. Tiklīdz rokas pārāk bieži tiek mazgātas, mērcētas ūdenī, arī āda kļūst sausa un zonā ap nagiem tā sāk plaisāt. Tomēr dāmām jāatceras, ka dažādi šķīdinātāji, skābes, spirts un citas ķīmiskas vielas, ko satur kosmētika, kuru izmanto arī manikīra speciālisti nagu virsmas attīrīšanai pirms gēllakas vai gēla uzklāšanas, ļoti sausina naga plātni un izšķīdina naga fosfolipīdu jeb tauku slānīti. Tādēļ manikīra cienītājām rūpīgāk jādomā ne tikai par vizuālo izskatu, bet arī par to, kā nagus papildus stiprināt, lietojot A, E un C vitamīnus, biotīnu un keratīnu saturošus uztura bagātinātājus, kā arī ādu ap nagiem mitrināt ar speciālām eļļām.

Iemesls Nr.3 – Veselības problēmas

Līdzīgi kā matiem un ādai, arī naga pamatsastāvdaļa ir olbaltumviela keratīns. Veselīgi nagi ir rozā tonī, bet naga mēnestiņš plātnītes lejasdaļā – bāli rozīgā krāsā. Izmaiņas nagu krāsā var norādīt uz veselības sarežģījumiem. “Ja nagi kļūst zilgani, iespējams organisms neuzņem pietiekami daudz skābekļa, kas raksturīgi plaušu vai sirds slimību gadījumos. Savukārt, pārāk blāvi nagi mēdz rasties pēc drastiskām diētām, kad nav uzņemtas organismam nepieciešamās uzturvielas. Kad nagi kļuvuši dzeltenīgi, jāaizdomājas par iespējamu sēnīšu infekcijas izpausmi, bet nagu šķelšanās un plaisāšana nereti norāda uz vairogdziedzera saslimšanām,” stāsta aptieku tīkla Apotheka farmaceite Amanda Ozoliņa. Par trausliem un lūstošiem nagiem bieži sūdzas ne tikai cilvēki, kuriem ir cukura diabēts, podagra, osteoporoze, psoriāze vai atopiskais dermatīts, bet arī sievietes gaidību laikā un laktācijas periodā.

Iemesls Nr.4 – Pārāk trūcīga diēta

Vienveidīgs uzturs vai nepārdomāta veģetāra diēta organismā var radīt dzelzs un cinka deficītu. Ja šo mikroelementu trūkst, arī nagu saknītes vairs netiek apgādātas ar pietiekamu skābekļa daudzumu. Šādā gadījumā nagi būs pateicīgi, ja ēdienkartē tiks iekļauti olu dzeltenumi, pākšaugi, raugs, graudaugi, brokoļi, zivis, sīpoli, arī jūras produkti, rieksti, jo tie visi satur uzturvielas, kas palīdz atjaunot sausus, sašķēlušos nagus, ražot keratīnu, kas ļauj nagiem atkal augt spēcīgākiem. Dažu pārtikas produktu patēriņš nagu veselības labā gan būtu jāierobežo. Piemēram, nevajadzētu aizrauties ar okeāna zivju pārmērīgu baudīšanu, it īpaši tunci, ko bieži izmanto suši gatavošanā – okeāna zivis var saturēt dzīvsudrabu, kas nagus padara trauslus. Arī cukuram un produktiem ar augstu glikēmisko indeksu (baltmaize, saldumi, kartupeļi) nav dodama priekšroka ēdienkartē, ja gribam atgūt veselīgus nagus.

Iemesls Nr.5 – Bīstams paradums – nagu graušana

Ja cilvēks ticis pie nelāga ieraduma grauzt vai knibināt nagus, nav divu domu – šis noteikti ir iemesls, kādēļ naga virsma kļuvusi tik nelīdzena, uz tās redzami balti plankumi vai svītras. Pieaugušajiem lielākoties nagu graušana ir nelāgs paradums, no kura var atbrīvoties ar pašdisciplīnu, reizēm nepieciešama psihoterapeita palīdzība. “Savukārt bērni bieži vien nagus grauž stresa situācijās, cenšoties sevi nomierināt,” saka aptieku tīkla Apotheka farmaceite Amanda Ozoliņa.Nekādā gadījumā par to bērnu nedrīkst rāt, kaunināt vai klāt uz nagiem negaršīgas vielas. “Jācenšas izprast, par ko mazais tā satraucas vai jāvēršas pie neirologa, psihologa. Radot emocionāli drošu vidi, arī paradums grauzt nagus izzudīs. Taču, ja stresa situāciju īslaicīgi izraisījušas tādas pārmaiņas dzīvē kā bērnudārza vai skolas gaitu uzsākšana, var palīdzēt ar kādu nomierinošu preparātu, kas satur magniju, B grupas vitamīnus.”

Lai rūpētos par nagu veselību ikdienā, Apotheka farmaceite Amanda Ozoliņa iesaka:

Ja tiek strādāts profesijā, kur ikdienas darbā nepieciešams rokas iegremdēt ūdenī vai citās ķīmiskās vielās, noteikti jāizmanto cimdi.
Tiem, kuru darbs saistīts ar risku gūt pirkstu vai nagu traumas, jārūpējas, lai nagi vienmēr būtu īsi apgriezti. Tas samazinās nagu mikrotraumu risku.
Ja novērotas sēnīšu infekcijas pazīmes, jālieto pretsēnīšu preparāti un infekcija jāārstē.
Nagus ieteicams mitrināt ar dažādiem mīkstinošiem līdzekļiem, speciālām nagu eļļām, kas satur fosfolipīdus.
Lai pasargātu nagus no mehāniska bojājuma un novērstu plaisu rašanos, var lietot ārstnieciskās nagu lakas.
Vairākos pētījumos novērots, ka biotīns sekmē keratīna veidošanos, uzlabo nagu biezumu, novērš to šķelšanos. Vitamīnu komplekss, kura sastāvā būs keratīns, stiprinās nagus, padarot tos veselīgākus un izturīgākus.

1. Atpūta uz riteņiem – velo un skrituļslidas

2. Aktivitātes uz ūdens

3. Slēpņošana – Geocaching

Kas ir slēpņošana?

Kā izskatās slēpņi?

4. Roadgames orientēšanās

5. Sports draugu lokā

6. Pastaigas

REDAKCIJAS IZVĒLE

POPULĀRIE RAKSTI

POPULĀRĀS KATEGORIJAS