6.7 C
Rīga
otrdien, 16 decembris, 2025
Home Blog Page 449

„Esmu īsta briesmone”: Vārdi, kurus nedrīkst teikt spoguļa priekšā

Jau kopš bērnības daudzi zina, ka spoguļa priekšā ēst nedrīkst. Bet, kāpēc, daudzi vairs neatceras. Veci cilvēki uzskatīja, ka tādējādi var „apēst” savu skaistumu, jo spogulis izsūc no cilvēka pozitīvo enerģiju. Šis ir tikai viens no ticējumiem par spoguļiem…

Lūk, ir saraksts ar vārdiem, kuru izteikšana spoguļa priekšā negatīvi ietekmē tavu veselību, attiecības ar cilvēkiem un labklājību. Ticēt vai, nē, tas jau ir katra paša ziņā:

„Man nospļauties”

„Tās ir īstākās šausmas”

„Man tūlīt uzsprāgs galva”

„Es to nevaru ciest”

„Visu enerģiju no manis ir izsūkuši”

„Man viss ir apriebies”

„Esmu īsta briesmone”

„Tu mani nemīli”

„Es esmu resna”

„Es vairs nevaru…”

Nomaini visas šīs frāzes pret kaut ko pozitīvāku:

„Es esmu tik skaista – gan dvēselē, gan ārienē!”

„Man naudas pietiek un būs vēl!”

„Šodien ir brīnišķīga diena!”

„Viss ir lieliski!”

„Es esmu laimīga!”

Savu runu ir jākontrolē, jo bieži vien mēs pat nemanām, kā runājam negatīvas lietas. Atceries – vārdi materializējas! Tas, ko tu teiksi un vēlēsies, piepildīsies! Un tu taču nevēlies patiesi kļūt par briesmoni, vai ne?

 

Avots: Cluber.com.ua

„Es vēl ceru uz viņas māsu…” – Vīrieši atklāj, kāpēc nesteidzas bildināt savu mīļoto

Daudzas sievietes pasaulē gaida un cer, ka tieši šogad viņu vīrieši spers šo nozīmīgo soli attiecībās un izteiks viņām bildinājumu. Taču, diemžēl, daudzām būs vēl jāpagaida…

Izmantojot aplikācijas „Whisper” starpniecību, vīrieši atklāja iemeslu, kāpēc viņi nesteidzas izteikt īpašo jautājumu. Un, kā izrādās, daudziem iemesls nav „man vajag vairāk laika”. Viņi nemaz to neplāno darīt. Zemāk ir apkopotas dažas interesantākās atbildes.

„Tāpēc, ka mēs esam laimīgi arī tāpat. Mēs jau dzīvojam kopā un mums ir kopīgs budžets. Un tas viss bez kāzām un izšķērdības.”

„Es zinu, ka viņa vēlas bērnus. Savukārt, es no tā baidos. Baidos, ka varētu būt šausmīgs tēvs…”

„Es neredzu nekādu labumu no laulībām. Reāli? Kas ir tāds, ko es nevaru iegūt arī bez precībām?”

„Laulības ir slikts bizness. Es nevienam nesniegšu privilēģiju šķiršanās gadījumā paņemt pusi no tā, kas man pieder.”

„Baidos atdot sevi visu un pēc tam tikt piekrāpts…”

„Laulībā un šķiršanās procesā materiālo labumu visbiežāk gūst tika sievietes. Tāpēc es labāk izlaidīšu šo dzīves posmu.”

„Es vēl ceru uz viņas māsu…”

„Es strādāju pilna laika darbu. Viņa strādā uz pusslodzi. Viņa saka, ka grib, lai es rūpējos par viņu. Bet es vēlos sev blakus komandas biedru, nevis enkuru.”

 

Tekstu sagatavoja: Diāna Dieviete / Avots: Dailymail.co.uk

„Dzelzs lēdijas”: Trīs zodiaka zīmes, kuru pārstāvēm piemīt stingrākais raksturs

Women with kala by Dragan Martic on 500px.com

Vai tu kādreiz dzīvē esi sastapusi patiesi spēcīgas sievietes, kuras panākumu un taisnības dēļ ir gatavas iet uz „pilnu banku”? Tad viņas noteikti ir šo zodiaka zīmju pārstāves:

AUNS

VĒRSIS

MEŽĀZIS

„Dārgais, mums ir jāparunā…” – Astoņas sarunas, kurām būtu jānotiek katrās attiecībās

Diezgan bieži no paziņām ir gadījies dzirdēt, ka viņu attiecībās viss bija labi, bet pēc tam partneris aizgāja. Kāpēc tā notiek? Tāpēc, ka cilvēki savā starpā nerunā. Viņi laicīgi neapspriež nozīmīgus attiecību jautājumus. Kuras tad ir tās tēmas, kuras būtu laicīgi jāapspriež?

Par to, kas dara jūs laimīgus

Kad jūs tikai sākāt tikties viss šķita tik vienkārši un visi bija laimīgi… It kā jau šķiet, ka viss ir skaidrs un acīmredzams. Bet ne visiem un ne vienmēr. Ikdienas dzīves ritms var likt tev par otru cilvēku aizmirst: kas patīk tavam vīram? Kāds ir viņa mīļākais saldējums? Kur viņš gribētu aizdoties atvaļinājumā?… Bet, vai tu pamani to, kad tavs partneris vairs nav tik laimīgs? Vai pajautā, kāds ir iemesls? Galvenais šajā gadījumā ir sadzirdēt otru un sekot līdzi tam, lai viņa prieks vairotos!

Par naudu

Finansiālās problēmas ir viens no biežākajiem attiecību sabrukšanas iemesliem. Problēmas ar naudu var gadīties visiem, taču ne visi prot tikt ar tām galā. Jums ir jāapspriež viss, kas saistīts ar naudu – kopīgo, privāto vai jebkuru citu. Ja jums ir kāds kredīts – pastāsti. Varbūt tavs partneris palīdzēs tikt ar to galā. Neko neslēpiet! Pirmkārt, tas vairo stresu. Otrkārt – ļaunāk būs tad, ja partneris to pats nez no kurienes uzzinās. Apspriediet visus ienākumus, izdevumus, cik daudz jums jāekonomē un cik jāatliek lielākam pirkumam.

Par bērnu audzināšanas metodēm

Cik cilvēku, tik arī viedokļu par bērnu audzināšanu. Izrunājiet šo jautājumu pirms vispār veidojat ģimeni. Citādāk pēc tam būs par vēlu: jūs pastāvīgi strīdēsieties un risināsiet attiecību problēmas. Un, tai pat laikā, bērna audzināšanai laika vairs nepietiks.

Par to, kas kaitina

Strīdās visi. Pat ideālākie cilvēki un pāri to dara. Tas gan nenozīmē, ka attiecībās ir problēmas un ka tās iet uz galu. Tas ir tikai otra cilvēka izzināšanas process. Lai gan, jāatzīst, ka lielākā daļa strīdu notiek tāpēc, ka otrs dara kaut ko, kas tevi kaitina. Bet, kā gan vīrietis var zināt, kas tevi kaitina, ja jūs par to neesat runājuši? Izrunājiet šo jautājumu. Tici, tas iedarbosies.

Par mērķiem un sapņiem

Svarīgi ir, lai dzīves mērķi un sapņi sakrīt. Citādi, kāda jēga attiecībām? Ideālā gadījumā randiņš pārvēršas par ģimenes dzīvi, bet, ja mērķi atšķiras, tad arī ģimene nekāda neiznāks. Tāpēc, lai izvairītos no sarūgtinājuma tad, kad attiecības beidzas, izrunājiet šīs tēmas, kad tās sākas! Tas jūs satuvinās.

Par dzīvi un nāvi

Jā, tēma nav no patīkamajām, bet neko darīt. Mēs taču neesam nemirstīgi! Ir skaidrs, ka neviens negrib priekšlaicīgi domāt par nāvi, bet tas ir nepieciešams.Jums ir jāapspriež, kas notiks, ja viens no jums smagi saslims. Un arī „aiziešanas” jautājumu/ versiju nedrīkst astāt bez ievērības. Tas viss ir ļoti svarīgi.

Par to, kas tevi mulsina

Par kādu jūsu sarunu vai tavu rīcību partnera priekšā nevajadzētu mulst. Jūs esat kopā, un jūs cits citu pieņemat. Bet dažkārt tomēr gadās tādas tēmas, kas ir ļoti mulsinošanas. Izrunājiet to, un jūs zināsiet, ko nākotnē labāk vairs nepieminēt.

Par to, kāpēc mīlat viens otru

Visas garās sarunas un tēmas ļoti nogurdina. Tas viss var arī kļūt par strīdu un skandālu iemeslu. Bet vienkārši paskaties uz savu partneri un atceries, kāpēc un par ko tu viņu mīli. Padomā, kādas jūtas šis cilvēks tevī raisa un kāpēc esat kopā. Un, ko pēc tam? Pastāsti viņam par to. Tici, jo biežāk par savām jūtām partnerim atgādināsi, jo spēcīgākas tās kļūs.

Attiecības ir sarežģītas, jā. Bet attiecības sastāv no diviem cilvēkiem, un divatā var paveikt daudz. Meklējiet mīlestību un esiet laimīgi!

 

Avots: Cluber.com.ua

„Dabas sporta zāle” organizē bezmaksas sporta nodarbības Rīgā

Foto: Publicitātes
Foto: Publicitātes

Bezmaksas sporta nodarbības Eiropas Sociālā fonda projekta “Mēs par veselīgu Rīgu! – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi” laikā no 2017.gada 1.septembra līdz 2018.gada 31.decembrim kopumā tiks  organizētas 470 sporta nodarbības 9 Rīgas apkaimēs.

No 1.septembra līdz 31.oktobrim, biedrība Dabas Sporta Zāle organizē bezmaksas sporta nodarbības ikvienam iedzīvotājam 9 Rīgas apkaimēs, kurās mūsu sporta speciālisti nodrošinās nodarbības 1x vai 2x nedēļā. Nodarbības sevī ietver gan kardio slodzes un spēka, gan stiepšanās un atjaunošanās vingrinājumus.

Dabas Sporta Zāles komandu veido pozitīvi domājoši jauni cilvēki, kurus vieno kopīga ideja par veselīgu un aktīvu dzīvesveidu. Dabas Sporta Zāles filozofijas būtība ir vēlme nodot zināšanas par garīgo un fizisko harmoniju, esot tiešā kontaktā ar dabu. Mūsu mērķis ir dot iespēju cilvēkiem izbaudīt ne tikai Mežaparka, bet arī citu Rīgas apkaimju kā Teikas, Ķīpsalas, Dzirciema, Purvciema, Ziepniekkalna, Ķengaraga, Lucavsalas un Mežciema skaisto dabu pilnībā un ļaut sajust, kā sports var veiksmīgi saplūst ar būšanu dabā.

“Šī ir lieliska iespēja daļu sava brīvā laika pavadīt kādā no Rīgas atpūtas vietām! Viss, kas nepieciešams – dzeramais ūdens, vēlme izkustēties un neaizmirstam paņemt līdzi labu noskaņojumu!” uzsver Dabas Sporta Zāles komandas un nodarbību dalībnieki.

Dabas Sporta Zāles trenere Agnese Limanāne akcentē: “Fiziskās aktivitātes ir baudāmas visu gadu jebkādos apstākļos – tās padara tevi mērķtiecīgu, norūda un sniedz pozitīvas emocijas! Ir lieliski, ja uz nodarbību ierodas grupiņa kustēties gribētāju!”

Pamatojoties uz iepriekšējo pieredzi esam sagatavojuši nodarbības, kas būs pieejamas dažāda vecuma Rīgas iedzīvotājiem, neatkarīgi no viņu pašreizējās fiziskās sagatavotības, nodrošinot viņu fiziskās veselības uzlabošanos. Turklāt mēs nodrošināsim iedzīvotājiem iespēju sportot savu dzīves vietu tuvumā.

Treneru komandu veido savas jomas profesionāļi, kurus vieno kopīga ideja par veselīgu un aktīvu dzīvesveidu dabā. Nodarbību intensitāte tiks pielāgota individuāli dalībnieka spējām un izturībai.

Dabas Sporta Zāle organizē bezmaksas sporta nodarbības brīvā dabā (Suspension X, Speed&Mobility, Power&Endurance, Groove, FunctionalWorkout un MomyFit) Rīgas apkaimēs projekta “Mēs par veselīgu Rīgu! – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi” ietvaros ar Eiropas Sociālā fonda un Rīgas domes Labklājības departamenta līdzfinansējumu.

Plānotais treniņu grafiks no 4.septembra līdz 31.oktobrim – pirmdienās, otrdienās, trešdienās, ceturtdienās un piektdienās – 9 Rīgas apkaimēs:

  • Pirmdiena:
    • Suspension X: Mežaparks plkst. 19:15
    • Functional Workout:
      • Purvciems plkst. 18:30
      • Mežciems plkst. 19:00
      • Ziepniekkalns plkst. 20:00
      • Ķengarags plkst. 20:00
    • Otrdiena:
      • Power&Endurance: Teika – LSPA un Biķernieku mežs plkst. 19:15
      • Groove: Ķīpsalas pludmale plkst. 19:15
      • Functional Workout: Ilģuciems-Dzegužkalns plkst. 18:30
    • Trešdiena:
      • Speed&Mobility: Mežaparks plkst. 19:15
      • Functional Workout: Mežciems plkst. 19:00
    • Ceturtdiena:
      • Functional Workout:
        • Ziepniekkalns plkst. 20:00
        • Ilģuciems-Dzegužkalns plkst. 18:30
      • Momy Fit: Lucavsala plkst. 12:00
    • Piektdiena:
      • Power&Endurance: AB Dambis plkst. 19:15
      • Functional Workout: Ķengarags plkst. 20:30

Aktuālo treniņu grafiku par nodarbībām, to izmaiņām vai papildu nodarbībām var uzzināt Dabas Sporta Zāles Facebook lapā, un mājas lapās www.veseligsridzinieks.lv, www.sportoriga.lv, www.dabassportazale.lv.

„Billboard Music Awards” sarkanais paklājs – elegance un bezgaumīgums (+FOTO)

Aizvadītajā nedēļas nogalē gandrīz visa mediju uzmanība tika veltīta karaliskajām kāzām, taču nedrīkst aizmirst arī par ikgadējo, prestižo „Billboard Music Awards” balvu pasniegšanas ceremoniju.

Pēc pasākuma, kā ierasts, par vienu no galvenajiem notikumiem ārvalstu medijos kļuvusi ceremonijas apmeklētāju tērpu, frizūru un aksesuāru apspriešana un vērtēšana.

Arī šogad vairākas dāmas, izraugoties tērpu, bija vadījušās pēc principa “mazāk ir vairāk”, taču netrūka arī tādu, kuras nekautrējās izrādīt visiem savus plikumus. Aplūko spilgtākos un apspriestākos vakara tērpus dāmu un kungu vidū!

https://www.instagram.com/p/BjBxg77niWh/?tagged=billboards2018

https://www.instagram.com/p/BjBxuV8n0C-/?tagged=billboards2018

https://www.instagram.com/p/BjBvho1Ag2U/?tagged=billboards2018

View this post on Instagram

#billboards2018 #fashion

A post shared by The Tea Party ????☕️ (@the_tea_party_is_served) on

View this post on Instagram

#billboards2018 #fashion

A post shared by The Tea Party ????☕️ (@the_tea_party_is_served) on

https://www.instagram.com/p/BjByY1Mj8fI/?tagged=billboards2018

https://www.instagram.com/p/BjBwMzrhZSD/?tagged=billboards2018

https://www.instagram.com/p/BjBvjVZhuWm/?tagged=billboards2018

https://www.instagram.com/p/BjBuhAWnngb/?tagged=billboards2018

https://www.instagram.com/p/BjBtxfbnvd7/?tagged=billboards2018

https://www.instagram.com/p/BjBtn-xHV2Q/?tagged=billboards2018

https://www.instagram.com/p/BjBq7StnpEv/?tagged=billboards2018

https://www.instagram.com/p/BjBqouEn0K_/?tagged=billboards2018

 

Autors: Dieviete.lv

„Avon” smaržūdens „True Glow” tieši tev

Svaigās citrusu, saldās frēzijas un sulīgās ābolu notis atmodina sajūtas. Smaržas sirdī uzplaukst skaistais lotosa zieds, kas savijoties ar pasifloras un meža aromātu, rada maigi juteklisku noskaņu. Zeltainais dzintars un maigais muskuss ir lielisks pamats neatvairāmajam aromātam. Izmēģini! Smaržu cena ir Ls 9,90.

0706_22194_200

„Ar sirsnību pret slimību! Ziedo kopā ar BENU”

Attēls: Publicitātes

Decembris ir pārsteigumu, laba vēlējumu un brīnumu laiks, kurā cilvēki cits citamcenšas darīt labu. BENU Aptieka, rūpējoties, lai bērni būtu laimīgi un veseli, organizē labdarības kampaņu„Ar sirsnību pret slimību! Ziedo kopā ar BENU”, kuras ietvaros saziedoto paredzēts novirzīt Latvijas bērniem ar onkoloģiskām saslimšanām, valsts neapmaksātu ārstniecības izdevumu segšanai, kā arī piesaistīt sabiedrības uzmanību bērnu onkoloģijai Latvijā.

 Kampaņā var piedalīties ikviens BENU Aptiekas lojalitātes kartes īpašnieks, kurš iepērkas BENU Aptiekās, visā Latvijā.

Kampaņas ietvaros katram pircējam būs iespēja līdzekļus, kas, iepērkoties aptiekās, uzkrājas BENU Aptiekas lojalitātes kartē, ziedot, lai bērniem ar onkoloģiskām saslimšanām sniegtu iespēju segt ārstēšanās izdevumus. Būtisku lomu ziedošanas kampaņā uzņemsies arī patiBENU Aptieka, kas ne tikai organizē šo kampaņu, bet arī dubultos ikvienaBENU Aptieka pircēja ziedoto summu bērnu veselībai.

“Katru gadu Latvijā vidēji 40-50 bērniem tiek diagnosticēta onkoloģiska saslimšana.  Sarežģīto un laikietilpīgo ārstēšanos daļēji apmaksā valsts, taču daudziem mazajiem pacientiem ar to nebūt nav pietiekoši, tādēļ BENU Aptieka šogad rīko īpašu kampaņu „Ar sirsnību pret slimību!”, kuras ietvaros saziedotie līdzekļi tiks izlietoti, lai parūpētos par tiem mazajiem, kam ārstēšanās procesā nepieciešams papildu atbalsts,” norāda BENU Aptieka Latvija mazumtirdzniecības direktore Anete Rožkalna.

Lai aktualizētu šo jautājumu, šā gada 8.decembrīBENU Aptieka rīkodiskusiju, kurā piedalīsies Bērnu slimnīcas fonda vadītāja Liene Dambiņa,  Nacionālā veselības dienesta starptautiskās sadarbības nodaļas vadītājs Jānis Bolšteins, BENU Aptieka Latvija mazumtirdzniecības direktore Anete Rožkalna, Bērnu klīniskās universitātes slimnīcā praktizējoši ārsti, kā arī kampaņas vēstnese Katrīna Puriņa-Liberte. Diskusijas vadītāja būs Daina Jāņkalne.

Kampaņa „Ar sirsnību pret slimību! Ziedo kopā ar BENU” ilgs no 1. decembra līdz 24. decembrim.

 

Autors: Tamro Baltics 04.12.2017

„Alus joga” ir aktuālākais fitnesa pasaulē, ko tev būtu jāizmēģina

Foto: Facebook.com/Bieryoga

Ja tev vienmēr ir bijusi vēlme apvienot savu mīlestību pret alu un jogu, tad tev būtu laiks doties uz Vāciju, jo Berlīnē ir iespējams apmeklēt „alus jogas” nodarbības.

Berlīnē atrodas jogas studija „BierYoga” (tas ir „alus joga”, ja nu kāds nesaprot vāciski), kurā tiek apvienotas divas studijas apmeklētājiem mīļas lietas- alus un joga. Abas šīs lietas ir gadsimtiem senas terapijas, kas uzmundrina cilvēka prātu, ķermeni un dvēseli. Vismaz tā viņi raksta savā mājaslapā… Nezinām gan, kā alus palīdz prātam un dvēselei, bet tas noteikti ļauj tev atslābt.

Pirmais noteikums „alus jogā” ir – nekādas ākstīšanās. Jā, varbūt šāds jogas veids šķiet uzjautrinošs, bet viss notiek pa īstam. Praktizētas tiek dažādas jogas pozas, un paralēli dzerts alus. Alus pudeles arī tiek iesaistītas vingrinājumos, piemēram, balansējot tās uz galvas.

Domā, ka šis jogas veids ir atrodams tikai Vācijā? Nē! Tas ir aizceļojis arī līdz Austrālijai! Varbūt arī tev ir vērts to izmēģināt?

“Zivis vislabāk ķeras runājot par sievietēm ” – ko par dāmām domā Gints Grāvelis, Māris Gailis un Jānis Āmanis

gints-gravelis-un-janis-amanis_1

Ko vīrieši domā par sievietēm? Ko viņi vēlas no dzīves un kā gūst spēku? Tie ir jautājumi, kurus ne reizi vien sev uzdevušas lielākā daļa sieviešu. Pirmā, īstā un vienīgā televīzija sievietēm “STV Pirmā!” savas dzimšanas dienas video sērijas “Mirklis Sev. Svinot dzīvi!” noslēgumā tos uzdeva arī sabiedrībā zināmiem un mīlētiem vīriešiem – aktieriem Gintam Grāvelim un Jānim Āmanim, kā arī ekspremjeram un uzņēmējam Mārim Gailim. Izrādās, vīriešiem ir svarīgi pabūt vienatnē – doties makšķerēt, lasīt grāmatas, vai vismaz pus stundu dienā nedarīt pilnīgi neko. Taču domas par sievietēm viņus neatstāj ne uz mirkli, jo, kā atzīst Jānis Āmanis, “pat zivis vislabāk ķeras runājot par sievietēm!”

Kā atpūšas un spēku gūst Gints Grāvelis, Māris Gailis un Jānis Āmanis?

Aktieris Gints Grāvelis no saspringtās ikdienas atpūšas makšķerējot. Būšana pie dabas viņam palīdz nozagt laiku sev un nedomāt, vai automašīna stāvvietā novietota pareizi un vai visi rēķini samaksāti. Savukārt Māris Gailis mīl lasīt grāmatas un dara to ik dienu. Viņš iecienījis dažādu literatūru, tāpēc grāmatu kaudze pie viņa gultas kļūst arvien lielāka, jo interesantas grāmatas tiek izdotas krietni vairāk kā Māris iespēj izlasīt. Turpretim aktieris Jānis Āmanis ir pārliecināts, ka katram cilvēkam vismaz reizi dienā pus stundu jāļauj pabūt vienatnē. To respektē arī Jāņa sieva,  kura pēc vīra ierašanās mājās ļauj viņam paklusēt, pārdomāt darba dunu un “pa īstam atnākt mājās” un tikai pēc kāda brīža abi sāk pārrunāt ikdienas notikumus.

Ko Viņi domā un vēl sievietēm?

Šarmantie kungi ir pārliecināti, ka arī sievietēm jāļauj atpūsties un atvilkt elpu bez vīru klātbūtnes. Turklāt Māris Gailis savai dzīves biedrei devis iespēju veselus divus gadus palikt vienai, kad pats devās ar jahtu ceļojumā apkārt pasaulei. “Tas esot bijis labākais laiks viņas mūžā,” smejoties saka uzņēmējs. Gints Grāvelis piebilst, ka jāļauj sievietei darīt to, kas viņai patīk un vīrietim nav jādodas līdzi pie manikīra, friziera vai “šopingā”. “Kad visu dienu katrs būsiet darījuši ko savu, līdz vakaram jau paspēsiet sailgoties viens pēc otra,” pārliecināts ir aktieris. Novērtējot iespēju būt pašam un laimi meklēt sīkās ikdienas lietās, ekspremjers Māris Gailis Latvijas sievietes aicina rast balansu dzīvē – sameklēt un darīt to, kas piestāv, sagādā prieku un sniedz gandarījumu!

“Zelta globusu” ceremonijā Merila Strīpa kaismīgā uzrunā nosoda Trampu

Ievērojamās Holivudas aktrises Merilas Strīpas uzruna “Zelta globusa balvu pasniegšanas ceremonijā sajūsminājusi klausītājus un izsaukusi jaunievēlētā ASV prezidenta Donalda Trampa sašutumu.

Merila Strīpa par lomu filmā “Florence Fostere Dženkinsa” bija nominēta “Zelta Globusa” balvai jau 30. reizi. Šajā nominācijā viņu apsteidza Emma Stouna, taču Strīpa saņēma “Zelta globusu” par mūža ieguldījumu. Apbalvošanas ceremonijā Strīpa teica kaismīgu runu, norādot uz to, ka daudzu spožu Holivudas aktieru dzimtā vieta nav Amerika, un, ja visus ārzemniekus izdzīs no valsts, tajā paliks tikai “futbols un kara māksla, kas nav īsta māksla”.

Tāpat aktrise kaismīgi iestājās pret jaunievēlētā ASV prezidenta Donalda Trampa nievājošo attieksmi pret atšķirīgajiem, konkrēti – pret laikraksta “The New York Times” reportieri Seržu Kovalevski, kurš cieš no locītavu slimības.

“Tas bija brīdis, kas cilvēks, kurš grasās ieņemt mūsu valsts respektētāko posteni, atdarināja reportieri ar invaliditāti. Kādu, kuru viņš pārspēj privilēģijās, varā un spējā atbildēt. Tas salauza manu sirdi, kad to redzēju, un es to joprojām nespēju izmest no prāta, jo tā nebija filma, tā bija reālā dzīve,” sacīja Merila Strīpa.

Varēja gaidīt, ka Tramps atbildēs ar piktu tirādi mikroblogošanas vietnē Twitter, un tā viņš tiešām darīja, taču nevis atbildot uz Strīpas sacīto, bet gan nodēvējot viņu par “vīlušos Hilarijas sekotāju” un “vienu no visvairāk pārvērtētākajām Holivudas aktrisēm”.

 

“Warner Bros” vēlas uzņemt Harija Potera seriālu! (+VIDEO)

Filmu studija “Warner Bros.” izskata sadarbību ar “HBO”, kuras rezultātā varētu tikt izdots seriāls ar iemīļotā filmu varoņa Harija Potera līdzdalību!

“HBO Max” pārstāvis atteicās komentēt šo paziņojumu. Saskaņā ar vienošanos Dž. K. Roulinga saglabās zināmu radošo līdzdalību seriālā, lai gan viņa nedarbosies kā galvenā režisore vai seriāla vadītāja.

Situācijai tuvu stāvoši avoti vēsta, ka sarunas starp “Warner Bros” un Dž. K. Roulingu joprojām ir provizoriskā stāvoklī. Studija vēlas, lai seriāls tiktu raidīts “HBO Max”, kas drīzumā tiks apvienots ar Discovery+ un pārdēvēts ar jaunu nosaukumu.

Video

Tiek runāts, ka “Warner Bros” jau ilgu laiku ir strādājis pie televīzijas seriāla par Hariju Poteru, un 2021. gada janvārī tika runāts par projektu pirms “WarnerMedia” iegādājās “Discovery” 2022. gadā.

Zināms, ka par darījumu plašākai publikai varētu tikt paziņots 12.aprīlī, kad īpašā prezentācijas pasākumā tiks apskatīta “HBO Max” un “Discovery+” integrācija, kā arī uzņēmuma gaidāmā straumēšanas satura programma.

Filmu studija “Warner Bros.” veidojis visas Harija Potera filmas – no 2001. gada “Harijs Poters un filozofu akmens” līdz pat filmas pēdējai daļai “Harijs Poters un Nāves dāvesti. Otrā daļa” (2011). Astoņas filmas kopumā nopelnījušas vairāk kā 7.7 billionus ASV dollāru, padarot Harija Potera filmas par vispasaules brendu.

“Viņš sēž uz skapja augšas un skatās”: 9 smieklīgi stāsti, kā mājdzīvnieki traucē seksa laikā

Mājdzīvnieki ir mīļi. Viņi padara mūsu dzīvi daudzveidīgāku, novērš vientulības sajūtu, kā arī vienkārši priecē ar savu klātbūtni. Tiesa, dažkārt viņi uzrodas negaidītākajos un nepiemērotākajos brīžos. Lūk, daži stāsti no interneta dzīlēm par to, kā suņi un kaķi ir iztraucējuši mīlas priekus.

“Jāatzīst, ka es ļoti baidos no zagļiem, kuri varētu iekļūt manā mājā. Tad nu, lūk, esmu ar vīru gultā, ir nakts, tumsa… Pēkšņi dzirdam lielu blīkšķi, plīstoša stikla skaņas un kaut kādus soļus pirmajā stāvā. Protams, man uzreiz sākās panikas lēkme – tieši seksa laikā! Vīrs mēģināja mani nomierināt, tad aizvēra istabas durvis un nogāja lejā uz pirmo stāvu – paskatīties, kas tur noticis. Dzirdu, kā viņš ieiet virtuvē un sāk skaļi lamāties. Izrādās, mūsu kaķis sasita netīros traukus, kurus es nepaspēju ielikt trauku mazgājamajā mašīnā. Mēs vēl ilgi smējāmies, bet līdz seksam tajā dienā vairs netikām.”

“Nezinu kādēļ, bet katru reizi, kad es nodarbojos ar seksu, mans suns gaudo aiz durvīm. Tas ir ļoti kaitinoši, bet, ja viņu ielaiž istabā, viņš uzreiz lec gultā.”

“Es atvedu pie sevis jaunu paziņu, mēs jau sākām noskaņoties kaut kam vairāk, kad pēkšņi no vannasistabas izskrēja mans kaķis un uzlēca viņai virsū. Viņai ir alerģija. Viņa aizbrauca mājās.”

“Mēs aizmirsām aizvērt guļamistabas durvis, un pašā seksa karstumā mūsu milzīgais suns uzlēca man uz muguras. Jautri, bet ļoti neērti un smagi.”

“Mans kaķis sēž uz skapja augšas un skatās, kā es nodarbojos ar seksu. Pie tam viņš blenž un nemaz nenovēršas. Pāris reižu man tas ir iztraucējis. Es mīlu savu kaķi, bet kādēļ ir tik dīvaini jāuzvedas?”

“Manam un vīra sunim vienmēr vajag iet ārā tieši tajā brīdī, kad mēs izlemjam nodarboties ar seksu. Viņš ir kā bērns, kurš pamostas neīstajā brīdī.”

“Mēs mīlam savu suni, bet viņš guļ starp mums. Attiecīgi, slinkais sekss karotītes pozā ir neiespējams. Un vispār ir jāmeklē citas vietas, lai mīlētos.”

“Mans papagailis reiz izlidoja no būra un sāka lidināties virs mums pa riņķi. Un pat uzkakāja manam draugam. Forši, ne?”

“Manam kaķim patīk staigāt pa āru. Reiz viņš noķēra peli un atnesa mums tieši uz gultu. Tieši brīdī, kad ar draugu nodarbojos ar seksu. Viss noskaņojums, protams, uzreiz bija pagalam.”

 

Autors: Dieviete.lv

“Viņš bez manis nevarēs. Viņam jau tā ir grūti”. Par stiprajām sievietēm, kuras ”velk” savus vīriešus

“Viņš bez manis nevarēs. Viņam jau tā ir grūti”. Par stiprajām sievietēm, kuras ''velk'' savus vīriešus

preview-650x390-650-1450268615

Slavena psiholoģe dalās ar pārdomām par stiprajām sievietēm, kuras pārāk bieži palīdz saviem vīriešiem.

Sievietes savos neapturamajos mēģinājumos palīdzēt dažreiz rada pilnīgi nevajadzīgas lietas, kuras ne tikai nepalīdz, bet pat kaitē apkārtējiem. It īpaši tas attiecas uz vīriešiem. Sniegšu dažus piemērus, kuri bieži sastopami konsultācijās.

Sieviete dzīvo vai satiekas ar vīrieti, kura talantu neviens nevar novērtēt! Viņš ir izcils muzikants (mākslinieks/uzņēmējs/programmētājs/zinātnieks/rakstnieks), bet neviens, izņemot viņu pašu, to nesaprot. Viņš nepērk sievietei ne ziedus, ne dāvanas, neved viņu uz kafejnīcām, vainu uzveļot faktam, ka viņš nestrādā un gaida, kad kāds sāks viņu virzīt uz priekšu! Tad, pēc viņa vārdiem, viss būs kārtībā. Sieviete gaida, pati strādā, palīdz viņam, visu apmaksā… Gadu, divus…Desmit.

Vēl situācija: sieviete dzīvo ar vīrieti civillaulībā, viņš pat periodiski viņai kaut ko nopērk un dažreiz kaut kur aizved, bet saka, ka nav gatavs nopietnākām attiecībām (izņemot kopīgu laika pavadīšanu un seksu), bērnus viņš negrib, ģimeni pagaidām arī nē, jo viņam ir bijušas ļoti smagas iepriekšējās attiecības/viņš vēl tā pa īstam nav nostājies pats uz savām kājām/viņš vēl nav izskrējies/viņam vispirms ir jāizšķiras ar iepriekšējo sievu/viņam vispirms ir jākļūst bagātam. Sieviete tic un gaida, kalpo viņam gadu, divus…Desmit.

Bet ne vienā, ne otrā gadījumā nekas nenotiek, un sievietes domā: “Es laikam pārāk maz cenšos! Laikam pārāk maz ieguldu viņā!” Viņas atrod otro un trešo darbu, nostrādājas, bet nekā!

Viņas atnāk pie manis uz konsultāciju un saka: “Es gribu palīdzēt savam vīrietim! Es viņa dēļ gribu izdarīt to un to…Pasakiet, lūdzu, ko vēl es varu darīt? Viņš taču bez manis nevarēs, viņam jau tā ir grūti!”

Un tad es mierīgi atbildu: “Vislielākais un svarīgākais, ko jūs tam vīrietim varat izdarīt – pārstāt jebko darīt viņa labā”.

Kamēr sieviete attiecībās ieņem aktīvo pozīciju – strādā, nodrošina – vīrietis to nedarīs, vai arī knapi to darīs.

Bet, ja vīrietis negrib jūs precēt – tad nevajag viņam kalpot!

Nevajag nodarboties ar seksu ar viņu un atdot visu savu enerģiju. Nevajag visu piedot: bezatbildību, nolaidību, slinkumu.

Visi šie gadījumi tikai norāda par sievietes zemo pašnovērtējuma līmeni, ka viņa sevi pa īstam neciena, negodā un nemīl.

Ja gribat no vīrieša iztaisīt vīrieti – pārstājiet viņam palīdzēt, ucināties ar viņu, uztraukties par viņa neveiksmēm. Normāls pieaudzis vīrietis pats spēj atrisināt savas problēmas un vēl ar palīdzēt sievietei atrisināt viņas problēmas.

Lūdzu, aizmirstiet, vārdus “palīdzēt vīrietim”, nepazemojiet ar to viņus.  Mēs dažreiz varam viņus atbalstīt, bet mūsu atbalsts tiek izrādīts 3 veidos:

  1. Ticība viņam. Klusējot – šī ticība tiek izrādīta tikai ar patiesi apbrīnas pilnu skatienu. Ir svarīgi vīrietī saskatīt vislabākās īpašības.
  2. Labs vai mierīgs noskaņojums. Lai viņš visus savus spēkus netērētu strīdos mājās un, lai viņam būtu pārliecinātība par to, ka viņam ir droša aizmugure..
  3. Patīkama atmosfēra mājās – tīri un garšīgi.

Ja vēlaties, lai jūsu vīrietis kļūtu spēcīgs un vīršķīgs, tad nevajag viņam mācīt dzīvot, nevajag dot nekādus padomus, nevajag viņam palīdzēt finansiāli, nevajag viņu žēlot!

Pat, ja jums ir grūti laiki, neiespringstiet darbos, ļaujiet viņam nobriest grūtībās. Vīrietis nobriest tikai caur grūtībām, attīstās, paliek vīrišķīgāks, spēcīgāks, un pats sāk sevi cienīt! Ja ir finansiālas problēmas, vienalga esiet labā noskaņojumā, lai arī kādu laiku galdā jums būs tikai griķi vai rīsi. Tas jūsu vīrietim liks saprast, ka viņš jums ir dārgs jebkuros apstākļos, un stiprinās viņa ticību par drošo aizmuguri!

Parūpējieties par sevi un savu skaistumu, mācieties priecāties par visu un būt apmierināta, tad arī situācija mainīsies, un jūs redzēsiet, kā vīrietis sāks pārvērsties par princi!

Bet, ja vīrietis neuzņemas atbildību par jums, tad tas, visticamāk, nav jūsu vīrietis. Ir jāstrādā ar pašvērtējumu, un tad arī nāks normāli, atbildīgi pretējā dzimuma pārstāvji. Nevajag piekrist kompromisiem un dzīvot, gadu pēc gada nogalinot savu pašvērtējumu.  

Meitenes, vajag vispirmām kārtām pašām kļūt par sievietēm, iemācīties cienīt sevi, iepazīt rituālus un prakses dzīves pārveidošanai, rūpēties par sevi un savām domām!

Tad jums blakus jebkurš vīrietis izrādīs tikai savas labākās īpašības.

Es jūs lūdzu, nekropļojiet savus vīriešus ar žēlumu un pastāvīgu palīdzēšanu. Viņi paši visu var!

Vienkārši noticiet vīrietim un dodiet viņam iespēju kļūt par jūsu varoni.

avots: AdMe.ru

“Viņi abi mani izvaroja, bet es viņu…” Cilvēkiem ar vājiem nerviem nelasīt

nazis

Toreiz visi brīnījās, kāpēc vienmēr smaidīgā Krista (vārds mainīts) atgriezās no ceļojuma pa Dienvideiropu pilnīgi ne savā ādā. Patiesību sakot, kopš tās vasaras viņa kļuva cits cilvēks – nerunīga, vēsa, it kā attālinājusies no visa un visiem… “Nelaimīga mīlestība?” visi taujāja, bet Krista nereaģēja.

Man nekad nebija vēlmes iztaujāt Kristu par šo ceļojumu. Redzēju, cik viņai grūti. Un nebijām jau arī tik tuvas draudzenes. Pagāja gadi, un tikai nesen ievēroju: pēdējos mēnešos Krista manāmi atdzīvojusies – kļuvusi smaidīga, vairāk interesējas par savu izskatu un modi, labprāt ļaujas vieglām sarunām. “Zini, esmu satikusi fantastisku vīrieti,” viņa smaidot nolika kafijas tasi un paskatījās man acīs. “Un gribēju tev ko lūgt… Vai tu glabātu manu noslēpumu, ja es tev to uzticētu? Man… vienkārši vajag izrunāties…”

Nekad nebūtu iedomājusies, ka dzirdēšu tādu stāstu no Kristas. Pie viņas mājās runājām, pareizāk sakot, viņa runāja pusi nakts. Arī raudāja – klusi, bez niknuma.

Vēlāk viņa atzinās, ka atbrīvojusies no liela smaguma… Neteikšu, ka zināma daļa Kristas noveltā smaguma nu gulstas uz mani, tomēr arī man radās vēlme kaut kā šo nastu atvieglot. Tāpēc rakstu šo stāstu – ar Kristas atļauju, protams.

***

Tie bija deviņdesmitie gadi, kad Krista devās ceļojumā ar tūristu firmas autobusu uz kādu Vidusjūras zemi. Tā dēvētā attīstītā Eiropa ar izbrīnu uzlūkoja bijušo padomju valstu tūristu barus, kas tolaik sāka gāzties uz tās galvaspilsētām un kūrortiem. Krista tolaik bija vēl gluži jauna ārste – ķirurģe, brīva, aizrautīga un pēc plašiem apvāršņiem alkstoša. “Es nekad vairs tāda nejutīšos,” viņa teica. “Nekad – tik laimīga un bezrūpīga!”

Divu nedēļu ilgais ceļojums noritēja lieliski.

Pirms atpakaļceļa trīs dienas bija paredzēts atpūsties nelielā kūrortpilsētiņā – programmā tikai sauļošanās un peldēšanās. Pilsēta atradās kalnu pakājē, ielokā pie kāda Vidusjūras līča. Tipiski šādiem dienvidu kūrortiem gar pašu pludmali stiepās garumgara promenāde, pilsētas pusē cieši apbūvēta ar viesnīcām, hoteļiem un dažādām ēstuvēm.

Jau pirmajā atpūtas dienā Krista iepazinās ar kādu vietējo puisi.

“Es tikko biju izlīdusi no jūras, noskaloju sāļo ūdeni pludmales dušā un apsēdos uz akmens apmales promenādes malā,” atcerējās Krista.

“Pēkšņi man blakus nobremzēja motorollers, no tā nokāpa dienvidnieciski spalvainas vīrieša kājas koši zilos šortos. Es pacēlu galvu, bet nevarēju saskatīt viņa seju, jo saule spīdēja tieši acīs. Tad viņš apsēdās man blakus.”

Jaunais vīrietis izrādījās ļoti simpātisks, turklāt lieliski runāja angliski – esot kādu laiku dzīvojis Anglijā. Teica, ka viņu saucot Džordžs, bet tas acīmredzot bija angliskots puiša vietējais vārds. Varbūt arī – pseidonīms. Kristai tas nelikās svarīgi. “Tu esi krieviete?” viņš jautāja, bet Krista tikai nosmējās. Negribējās skaidrot politiku atvaļinājuma laikā. “Jauks iedegums,” viņš izteica komplimentu, ar pirkstu novelkot pa viņas kailo roku.

Vārdu sakot, Kristai bija izredzes lieliski izklaidēties pēdējās dienas. Tā viņa arī darīja: sēdās uz motorollera un ļāva izvadāt ekskursijā pa pilsētu, aplūkot vietējos lepnumus. Vakarā Džordžs uzaicināja viņu uz restorānu. Viņš bija manāmi vīlies, ka Kristai jau pēc divām dienām jādodas prom. Arī viņai pašai būtu paticis palikt ilgāk – tik jauka šķita Džordža sabiedrība. Viņi norunāja otrā dienā doties uz kalniem, aplūkot sena klostera drupas – tās varēja saskatīt no līča. Krista teica, ka pēc brokastīm nopeldēsies un gaidīs Džordžu pludmalē.

***

Otrā rītā Džordžs pludmalē atrada Kristu vecajā vietā un vedināja uz mašīnu. Pārsteigta viņa ieraudzīja, ka pie stūres sēž kāds puisis. Džordžs iepazīstināja ar savu draugu, kas viņus aizvedīs uz kalniem, jo viņa paša auto remontā. Pēc tam viņš parādīja piknika grozu ar vietējiem labumiem un smējās: “Varēsim uzdzīvot!”

Pastaiga pa kalniem, drupu aplūkošana, piknika vietas meklēšana pamatīgi izklaidēja Kristu, tā ka, apsēdusies ēnā zem koka pavisam nomaļā vietā, viņa jutās atslābinājusies un mierīga. Jautrība sita augstu vilni, un tika atkorķēta jau otra vīna pudele, kad pēkšņi Krista sastinga. Abi dienvidnieki skatījās uz viņu gluži melnām acīm, un ikviena sieviete saprastu, kas viņiem padomā. Pirms viņa īsti paspēja to aptvert, vīrieši metās tai virsū.

“Viņi abi mani izvaroja,” Krista to pateica, skatoties neko neredzošām acīm. “Vispirms viens turēja manas rokas, pēc tam otrs…”

Sīkāk viņa neko nestāstīja un pēc ilgākas pauzes piebilda: “Es vēlāk sapratu, ka viņi to iepriekš bija norunājuši. Tas draugs ļoti slikti runāja angliski, bet Džordžs pēc tam it kā taisnojās: viņam licies, ka es tak’ arī gribu, tikai “spēlējos” ar viņu.”

Pilsētā viņi atgriezās, kad bija jau tumšs. Krista kopš notikušā nebija bildusi ne vārda. Kad Džordžs vaicāja, kur viņu izlaist, viņa saņēmās un teica: “Turpat, kur iekāpām.” Pēc tam vēl piebilda: “Rīt man ir pēdējā diena. Gribētos ar tevi pavakariņot, lai šis viss aizmirstas…” Džordžs piekrita.

Lasīt tālāk

“Vai pedagogs, kurš nav autoritāte ne vecākiem, ne bērnam, var ko iemācīt?”

Latvijas vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv” šonedēļ notiekošajā sarunu festivālā “LAMPA” rīko diskusiju ar provokatīvu nosaukumu“Vai pedagogs, kurš nav autoritāte ne vecākiem, ne bērnam, var ko iemācīt?”. Diskusija norisināsies sarunu festivālā “LAMPA” Cēsīs piektdien, 29. jūnijā, plkst. 18.00–19.30 uz “Swedbank” izglītības skatuves.

Latvijā tuvāko gadu laikā tiks ieviesta pilnveidota mācību programma “Skola 2030”, lai rezultātā skolēni attīstītu dzīvei 21. gadsimtā svarīgas zināšanas, prasmes un attieksmes. “Izglītības programma mainīsies, bet vai tai līdzi spēs mainīties arī visi pedagogi? Vai vecāki izprot, kādēļ Latvijas izglītībā ir nepieciešamas radikālas pārmaiņas un kāda nozīme pārmaiņu ieviešanā ir tam, vai skolotāji un vecāki viens otram savstarpēji uzticas?” diskusijas tematus ieskicē Latvijas vecāku organizācijas “Mammamuntetiem.lv” vadītāja Inga Akmentiņa-Smildziņa, kas būs arī viena no diskusijas dalībniecēm.

Diskusijas laikā plānots fiksēt esošo situāciju – kas tieši vecajā izglītības sistēmā pamatoti (!) nav uzskatāms par mūsdienīgu. Kāpēc un kādā virzienā tas ir jāmaina? Kā lielās izmaiņas var veikt, nenomainot pedagogus? Un kāpēc jaunais, piedāvātais izglītības modelis arvien tik ļoti tiek kritizēts? Varbūt tam ir saistība ar nespēju uzticēties pedagogam? Un… kur šajā visā ir pats galvenais – bērns?

Diskusijā piedalīsies Latvijas vecāku organizācijas vadītāja Inga Akmentiņa-Smildziņa, Latvijas Universitātes asociētā profesore Baiba Martinsone, Dr. phil., LU profesors Igors Šuvajevs, Siguldas Valsts ģimnāzijas direktors Rūdolfs Kalvēns. Diskusiju vadīs LTV žurnālists un raidījumu vadītājs Uģis Joksts.

 

Autors: Mammamuntetiem.lv 28.06.2018

“Vai kabaci vēlies?” jeb kā saglabāt rudens ražu svaigu pēc iespējas ilgāk

Četri soļi, lai raža saglabātos svaiga

Jūlija Vilcāne iedala rudens ražas uzglabāšanu četros svarīgos posmos. Pirmkārt, būtiski pievērst uzmanību tam, kad un kā raža ievākta. “Svarīgi novērtēt laikapstākļus – vai ir bijis sauss, vai vējš nožāvējis rasu un lietu. Tāpat jābūt piesardzīgiem, lai ražu neievāktu par agru vai, gluži pretēji, – ar novēlošanos, kad tā jau pārgatavojusies. Piemēram, upeņu, jāņogu un krūmmelleņu ogas jāievāc sausas un pirms uzglabāšanas jāatdzesē. Tad tās var saglabāties svaigas vairāku nedēļu garumā,” prognozē Jūlija Vilcāne.

Otrkārt, jāizvēlas piemērota uzglabāšanas vide. “Augļiem, ogām un dārzeņiem nepieciešams sausums un laba gaisa cirkulācija. Ja tuvumā ir pelējuma avots, raža ātri bojājas. Pat ja šķiet, ka telpa nav mitra, papildu piesardzība nenāks par ļaunu – piemēram, kastē zem zaļumiem vērts ievietot tīru salveti, kas uzsūks lieko mitrumu,” iesaka eksperte. Sakņaugiem, piemēram, kartupeļiem, burkāniem un bietēm, der tumša un vēsa vieta. “Kartupeļus var likt noslēgtās kastēs ar mitru smilšu slāni, kas palīdz saglabāt svaigumu, bet jāuzmanās, lai ventilācija nodrošinātu gaisa cirkulāciju un neveidotos pelējums. Arī mazgāšana nav ieteicama,” viņa piekodina.

Treškārt, jāņem vērā gaisa temperatūra telpā, kur plānots ražu uzglabāt. “Ne visiem dārzeņiem un augļiem patīk ledusskapja aukstums. Piemēram, gurķus un tomātus ieteicams uzglabāt telpā, kur ir ap 12 grādu temperatūra, jo zemākā temperatūrā tie zaudē garšu.

Ceturtkārt, jāņem vērā, kuri augļi un dārzeņi var atrasties blakus un kuriem tas var izrādīties kaitīgi. Kā skaidro agronome Jūlija Vilcāne, daži produkti izdala etilēnu – gāzi, kas paātrina citu pārtikas produktu nogatavošanos un novecošanos. “Ja vēlamies, lai zaļumi, piemēram, salātlapas vai brokoļi, saglabātos svaigi ilgāk, to tuvumā noteikti nedrīkst novietot banānus, ābolus vai tomātus, jo tie izdala etilēnu un veicina citu augļu nogatavošanos un zaļumu novecošanu,” brīdina Vilcāne.

Kā uzglabāt ražu funkcionāli un estētiski?

Ja pagrabtelpa vai noliktava ražas uzglabāšanai nav pieejama, noteikti nevajag baidīties atrast tai piemērotu vietu dzīvoklī. “Svarīgi, lai lauku labumi būtu viegli pieejami ikdienā, funkcionāli izmantojami un vienlaikus estētiski patīkami acīm,” skaidro interjera dizainere Liene Gotfridsone.

Viņa iesaka izmantot vertikālās glabāšanas iespējas – piemēram, stilīgas grozu sienas vai plauktu moduļus, kur augļi un dārzeņi izvietoti pa slāņiem, ļaujot nodrošināt optimālu gaisa cirkulāciju. Parocīgi ir arī caurspīdīgi trauki vai dekoratīvas burkas, kas ļauj sekot līdzi krājumu apjomam un vienlaikus radīt mājīgu “dārza stūrīti” virtuvē.

Vēl viena inovatīva ideja – “mobilās” glabāšanas zonas: grozus vai kastes uz ratiņiem vai plauktiem ar riteņiem var pārvietot tuvāk vēsai vai tumšai vietai, mainot telpas apgaismojumu vai temperatūru. Tas īpaši noder dzīvokļos ar mainīgu mikroklimatu.

Interesanti un svarīgi arī atcerēties: augļi, ogas un dārzeņi ilgāk saglabā svaigumu, ja tie neatrodas tiešos saules staros un nav pakļauti karstumam no radiatoriem, krāsns vai elektronikas ierīcēm. Īstās vietas izvēle – gan praktiska, gan estētiska – ir atslēga, kas ļauj ilgstoši saglabāt ražu svaigu un baudāmu.

“Toksiski” cilvēki iedvesmo vai gremdē. Kā atpazīt?

stressPopulāro jēdzienu “toksiskums” bieži grūti aprakstīt un izskaidrot, bet parasti cilvēki to izjūt tīri intuitīvā, zemapziņas līmenī, bet traktē atkarībā no tā, kas tieši saindē viņu dzīvi.

Par “toksiskumu” cilvēkos dēvē visu, kas apkārtējos izraisa stresu un nomāktību. Turklāt jāpiebilst: bez īpaša, objektīva iemesla!

“Toksisks” sarunas biedrs var vai nu spēcīgi iedvesmot, vai nogurdināt un atņemt spēkus.

Iedvesmojošie cilvēki, kā likums, vadās pēc mīlestības principa, kas ir viens no viņu rakstura pamatiezīmēm. Šāda mīlestība attiecas uz visu pasauli: cilvēkiem, dabu, laikapstākļiem.

Saskarsme ar tādiem cilvēkiem rada iekšēja miera un stabilitātes sajūtu, sniedz dvēseles spēkus un vīrišķību, kas vajadzīgs, lai ieskatītos acīs savām bailēm un tās uzvarētu.

Katrs pats sajūt “savu cilvēku”, ar kuru kopā ir ērti, viegli un mierīgi. Tas ir kā risināt puzli – ja viss sakrīt, tātad pareizi izdarīts.

Negatīvais toksiskums savukārt nozīmē, ka šāds cilvēks rada sev apkārt nevajadzīgus sarežģījumus, konfliktus un stresu.

Pats negatīvi toksiskais cilvēks jeb, kā vēl viņu mēdz dēvēt, “enerģētiskais vampīrs” ir laimīgs par savu negatīvo ietekmi uz apkārtējiem, priecājas par spēju sagraut un traucēt tuvo cilvēku mieru.

Spēcīgas negatīvās emocijas, kuras izjūti saskarsmē ar toksiskiem cilvēkiem, smadzenēs provocē stresa reakciju. To pierāda Frīdriha Šillera Universitātē veikts pētījums.

Ko darīt? Jāiemācās mijiedarboties ar dažādiem cilvēkiem, bet kontaktēšanās ar toksisku cilvēku nekad neattaisno iztērēto laiku un enerģiju, bet tikai iztukšo.

Viens no lielākajiem talantiem – spēja atpazīt toksiskus cilvēkus un turēt viņus drošā attālumā.

Svarīgi: nekontaktēties vai novilkt robežas saskarsmē ar šādiem cilvēkiem.

Pats galvenais – stingri jāaizstāv savs viedoklis un robežas, kad kāds mēģina tās pārkāpt.

 

lalv

“Titānika” vilinājums: Kā bēdīgi slavenā kuģa vraks kļuva par peļņas avotu?

Lai gan pirms vairāk nekā simts gadiem nogrimušais laineris atrodas 3810 metru dziļumā, apmēram 250 cilvēkiem ir izdevies dzīvē redzēt kuģa vraku, diemžēl, daži par šo iespēju samaksājuši ar savu dzīvību, vēsta kanāls “National Geographic”. 

Pēdējie traģiski notikumi ar kompānijas “OceanGate” batiskafa “Titan” un tā pasažieru bojāeju likuši atkal uzdot jautājumus par to, cik ētiski ir rīkot bagātnieku ekstremālas izklaides braucienus pie “Titānika” atlūzām. 

Jau 2012. gada “Titānika” bojāejas vieta tika pasludināta par UNESCO mantojuma vietu, tomēr tas netraucēja tiem, kuri ir gatavi samaksāt 250 000 ASV dolāru (aptuveni 230 000 eiro) un parakstīt dokumentus par to, ka viņi apzinās riskus, doties savām acīm skatīt vraku. Kā zināms, “Titānika” tūru rīkotājkompānijas “OceanGate” īpašnieks Stoktons Rašs arī bija starp liktenīgā brauciena pasažieriem. 

Kulta filmas “Titāniks” režisors Džeims Kamerons, kas pats 33 reizes nira pie “Titānika” atlūzām, publiski pauda, ka “Titāna” bojāeja ir “briesmīga ironija”, jo arī slavenā “Titānika” kapteinis vairākkārt ignorēja brīdinājumus par aisbergu briesmām. 

Šogad apritēja 25 gadi kopš filmas “Titāniks” iznākšanas uz ekrāniem, un Kamerons atskatās uz izvēlēm, kurus viņš izdarīja 1997. gadā, veidojot vienu no visu laiku ienesīgākajiem grāvējiem pasaules kino vēsturē.  Raidījums “Titāniks: 25 gadus vēlāk ar Džeimsu Kameronu”, jau svētdien, 2. jūlijā, plkst. 22.00, kanālā ”National Geographic”.

Kur atrodas “Titānika” vraks

Lai gan tobrīd pasaulē lielākais pasažieru tvaikonis “Titāniks” savā pirmajā un pēdējā ceļojumā devās 1912. gadā 10. aprīlī un nogrima naktī uz 15. aprīli, tā atlūzu atrašanas vieta nebija zināma turpmākos 73 gadus. Proti, nogrimušā kuģa atrašanas vietu atklāja salīdzinoši nesen – 1985. gadā. 

Jāpiebilst, ka doma atrast un pat izcelt “Titāniku” no ūdens dzelmes radās neilgi pēc kuģa nogrimšanas, tomēr pagājuša gadsimta sākumā tehnoloģijas vēl nebija gana attīstītas, un neviens no mēģinājumiem nevainagojās ar panākumiem.

1985. gada 1. septembrī, pēc astoņu dienu meklējumiem, amerikāņu un franču misija, kuru vadīja Žans-Luī Mišels un Roberts Ballards no Vudholas okeanogrāfijas institūta, beidzot atklāja slavenā kuģa vraku netālu no Ņūfaundlendas 3810 metru dziļumā. Jāatzīmē, ka šī vieta bija 22 kilometrus tālāk no tās, kura līdz 1985. gadam tika uzskatīta par “Titānika” nogrimšanas vietu. Precīzas “Titānika” vraka atrašanas vietas koordinātes ir 41°43′32″N 49°56′49″W. 

Nozīmīgākais Mišela un Ballarda ekspedīcijas atklājums, bija tas, ka kuģis katastrofas dēļ bija pārlūzis uz pusēm. “Titānika” priekšgals atradās 600 metrus tālāk no pakaļgala, pagriezies uz pretējo pusi. Līdz tam atklājumam tika uzskatīts, ka kuģis nebija pārlūzis.

Uzreiz pēc veiksmīgās ekspedīcijas amerikāņu naftas magnāts un vēstures entuziasts Džeks Grims paziņoja, ka viņš bija pirmais, kas atrada “Titānika” atlūzas, un tās pieder viņam. Uzņēmējs turpmākos desmit gadus mēģināja pieradīt savas tiesības, taču neveiksmīgi. 

“Titānika” suvenīri

Ballarda un Mišela ekspedīcija neizcēla nekādus priekšmetus no katastrofas vietas, jo uzskatīja to par kapu apgānīšanu. Taču citi nebija tik cēli noskaņoti. Proti, 1986. gadā kompānijas “Titanic Ventures” algotājiem ūdenslīdējiem izdevies izcelt no vraka artefaktus un uzņēmēji saņēma arī atļauju tos paturēt. 

Tas pavēra ceļu arī pārējiem “Titānika” suvenīru meklētājiem, un turpmākajos gados no dzelmes tika izcelti tūkstošiem priekšmetu, tai skaitā trauki, somas, drēbes, juvelierizstrādājumi un citas nogrimuša kuģa pasažieriem piedērējošas lietas un “Titānika” dekora elementi.  

Jāpiebilst, ka viens no dārgākiem “Titānika” artefaktiem, kas tika pārdots izsolē ir vijole, kuru spēlēja kuģa orķestra vadītājs Voless Hārtlijs kuģa nogrimšanas brīdī, lai nomierinātu panikā esošos pasažierus. 2013. gadā vijole tika pārdota par 1,46 miljoniem ASV dolāru (apmēram 1,3 miljoni eiro). 

Kopumā ir zināms par apmēram 6000 priekšmetiem, kas gadu gaitā bija izcelti vraka. Daudzi no tiem ir izlikti apskatei Griničas Nacionālajā Jūras muzejā Londonā.

2020. gadā Amerikas un Lielbritānijas valdības parakstīja līgumu, kurā apņemas aizsargāt “Titānika” traģēdijas vietu un nepieļaut artefaktu meklējumus. 

Kopš 1985. gada 250 cilvēki apmeklēja “Titānika” vraku, taču Ņujorkas pāris Deivids Leibovics un Kimberlija Millere padarīja savu ceļojumu vēl īpašāku. Proti, viņi apprecējās batiskafā pie nogrimuša kuģa atlūzām. 

Kopš 2021. gada nu jau bēdīgi slavenais uzņēmums “OceanGate” piedāvāja iespēju doties astoņu dienu izpētes misijā un aplūkot “Titānika” vraku. Viena vieta piecvietīgajā zemūdens peldlīdzeklī “Titan” maksāja 250 000 ASV dolāru (230 000 eiro). 22. jūnijā aptuveni 488 metru attālumā no “Titānika” priekšgala tika atrasts atlūzu lauks, kurā tika identificēti “Titan” korpusa daļas. Tiek ziņots, ka “Titan” spiediena dēļ ir uzsprādzis, nogalinot piecus pasažierus, tostarp uzņēmuma izpilddirektoru Stoktonu Rašu. 

Baktērijas aprīs “Titāniku”

Daudzi zinātnieki, ieskaitot vraka atklājēju Robertu Ballardu, ir norūpējušies, ka tūristu apmeklējumi batiskafos un suvenīru izcelšana vēl vairāk paātrina “Titānika” vraka dēdēšanu. 

Lai gan zemūdens baktērijas sāka baroties ar dzelzi, jau no kuģa nogrimšanas brīža, bojājumu dēļ, kurus radījuši daudzi apmeklētāji, Amerikas Nacionālā Okeāna un atmosfēras administrācija apgalvo, ka korpuss var sabrukt jau 2030. gadā. 

Taču “Titānika” vraks jebkurā gadījumā izzudīs dabisku procesu dēļ. Ir pat aprēķināts, ka baktērijas katru dienu saēd apmēram 45 kilogramus dzelzs, tādēļ pat tad, ja uz katastrofas vietu vairs nedosies tūristi, ilgākais pēc 30 gadiem vraks pilnībā pazudīs. 

Fanu teorija pārbaudi neiztur 

“Titānika” katastrofā jau vairāk nekā 100 gadus piesaista ne tikai pētniekus un vēstures entuziastus, bet arī iedvesmojusi daudzu filmu un citu mākslas darbu radītājus. Pirmā filma par “Titānika” katastrofu bija uzņemta 1912. gada tikai 31 dienu pēc kuģa nogrimšanas. 

Tā saucās “Saved from “Titanic”” (“Izglābtā no “Titānika””), un galveno lomu tajā spēlēja mēmo filmu aktrise Doroteja Gibsone, kas patiešām bija viena no tiem kuģa 28 pasažieriem, kuri 1912. gadā 15. aprīļa rītā iekāpa pirmajā glābšanas laivā. Viņa pat filmējās drēbēs, kas bija viņai mugurā kuģa nogrimšanas brīdī. Diemžēl, šī filma ir zaudēta. 

Toties daudziem skatītājiem katastrofas notikumi saplūduši ar Džeimsa Kamerona 1997. gada filmā “Titāniks” redzēto. Lai gan “Titānika” traģēdijā gāja bojā pavisam reāli eksistējoši 1535 pasažieri, cilvēku prātos jau 25 gadus tie ir tikai divi – Džeks un Rouza. 

Lai gan kopš filmas iznākšanas uz ekrāniem pagājuši jau 25 gadi, režisors Džeimss Kamerons kopā ar ekspertu komandu turpina atšķetināt šī traģiskā notikuma noslēpumus. Viņš arī kopā ar ekspertiem pārbaudīja populāro teoriju par to, vai Džeks būtu varējis izdzīvot, ja viņam izdotos uzrāpties uz durvīm kopā ar Rouzu.  

Kamerons kādā nesenajā intervijā atzinās, ka joprojām teju katru mēnesi saņem vēstules, kurās filmas kvēlākie fani raksta, ka Džekam beigās vajadzēja izdzīvot. Speciāli “National Geographic” filmai “Titāniks: 25 gadi vēlāk” tika rīkots eksperiments. 

Proti, bija pieaicināti kaskadieri, kuriem ir līdzīgs augums un ķermeņa masa, kādas tās bija Dikaprio un Vinsletai 1997. Gadā. Vēl lielākai eksperimenta ticamībai viņi bija tērpti Džeka un Rouzas kostīmos, bet ūdens baseinā bija tādas pašas temperatūras, kāds tas bija 1912. gadā aprīlī, kad “Titāniks” sadūrās ar aisbergu. 

“Izmēģinājuma trusīšiem” tika pievienoti sensori, kas fiksēja to, cik ātri šādos apstākļos atdziest cilvēka ķermenis. Kāda tad ir atbilde? Tāda, kāda arī bija parādīta filmās beigās, – izdzīvot varēja tikai viens no šī traģiskā mīlas stāsta varoņiem. 

Lai gan filmas faniem būtu paticis, ja Dikaprio varonis izdzīvotu un filmai būtu Holivudā iecienītās laimīgās beigās, Džeims Kamerons savu izvēli nenožēlo un saka, ka “Džekam bija jāmirst, jo “Titāniks” ir filma par mīlestību, upurēšanos un nāvi”. 

Par leģendāras filmas tapšanas aizkulisēm stāstīs raidījums “Titāniks: 25 gadus vēlāk ar Džeimsu Kameronu”, kura pirmizrāde svētdien, 2. jūlijā, plkst. 22.00, kanālā ”National Geographic”! 

“The Body Shop” iepriecina ar baltā muskusa līniju

 

"The Body Shop" laidis klajā vieglu, juteklisku un mitrinošu ķermeņa losjonu "White Musk Smooth Satin Body Lotion", kas pieejams 250 ml iepakojumā. Tas ļoti labi iesūcas ādā, padarot to samtaini maigu un piešķirot baltajam muskusam raksturīgo aromātu.

Baltā muskusa smarža ir "The Body Shop" klasika. Šīs līnijas produkti satur sastāvdaļas, kas ražotas Kopienu atbalsta programmas ietvaros. Līdz ar klasisko un juteklisko aromātu āda var justies un smaržot brīnišķīgi. Maigais un jutekliskais aromāts apņem ar īlangīlanga un liliju niansēm, kā arī apburošo muskusa smaržu.

Vairāk informācijas par baltā muskusa līniju meklē www.thebodyshop.lv.

“Superorgāna” jeb aknu neatsveramā nozīme mūsu organismā

Ne velti aknas mēdz dēvēt par mūsu organisma dzinēju vai motoru – tās ir ne tikai mūsu organisma viens no lielākajiem orgāniem, bet arī galvenais, kas atbildīgs par vielmaiņas procesiem cilvēka ķermenī.  Viss, ko ēdam un dzeram, arī tas, kādus medikamentus lietojam, ietekmē aknu veselības stāvokli. Kā parūpēties par to, lai aknas būtu veselas? Ieteikumus sniedz “Euroaptiekas” farmaceite Ieva Zvagule.

“Aknas patiesi ir mūsu organisma “superorgāns” – tās veicļoti daudz nozīmīgu funkciju. Galvenais aknu uzdevums  ir attīrīt vai neitralizēt cilvēka asinīs esošās kaitīgās vielas, turklāt tās piedalās arī olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku un citu vielu sintēzē. Par aknu svarīgumu norāda arī to apmēri un smagums – pieauguša cilvēka aknas sver aptuveni 1 – 1,5 kg,” skaidro “Euroaptiekas” farmaceite Ieva Zvagule.

“Superorgāna” funkcionalitāte

Aknas veic vairākas organismam nozīmīgas funkcijas. Pirmkārt, aknas īsteno sintēzes procesu, kura rezultātā rodas vairākas cilvēka organisma veiksmīgai darbībai nepieciešamās vielas, piemēram, asins recēšanas faktori, olbaltumvielas, holesterīns un citas. Otrkārt, aknas veic arī organisma atindēšanas jeb detoksikācijas funkciju – gan no āra vides, gan vielmaiņas procesu  laikā  mūsu organismā nonāk dažādas toksiskas vielas, un aknas rūpējās par to izvadīšanu no organisma. Treškārt, orgānam ir būtiska loma arī gremošanas funkciju nodrošināšanā, jo viena no galvenajām aknu funkcijām ir ražot žulti. Žults aknās tiek ražota nepārtraukti, savukārt žults rezerves tiek noglabātas žultspūslī. Žultsskābē ir vielas, kas nepieciešamas tauku sagremošanai. Visbeidzot, “superorgāns” rūpējas arī par cirkulējošā asins daudzuma un glikozes līmeņa regulēšanu, veicina minerālvielu un vitamīnu apmaiņu, kā arī tās noārda savu laiku nodzīvojušās asins šūnas, hormonus un tās vielas, kas uzņemtas, lietojot medikamentus.

“Atšķirībā no citiem orgāniem, aknu darbības traucējumipar sevi neliek manīt uzreiz – itin bieži, kad cilvēkam iesāpas labais sāns, tiek secināts, ka pie vainas ir aknas. Tomēr aknas salīdzinoši reti rada sāpes, kaut ikdienas steigā cilvēki bieži vien to pieņem par vienīgo risinājumu sāpēm labajā pakrūtē. Realitātē aknas liek par sevi manīt tikai tad, kad ir jau apstājusies vai traucēta aknu darbība, un tādā gadījumā steidzami ir jādodas pie ārsta,” stāsta farmaceite.

Saslimšanas iemesli un simptomi

Viens no galvenajiem iemesliem aknu saslimšanas gadījumā ir alkohola lietošana. Ja arī pilnīga atteikšanās no alkohola nav iespējama vai realizējama, ar alkohola lietošanu noteikti nevajag aizrauties. Etanola molekulas, ko satur alkohols, rada aknām lielu slodzi, turklāt alkohols satur ļoti daudz kaloriju un organismā izgulsnējas tauku veidā. Farmaceite atklāj, ka aknām kaitējam ne tikai pārmērīgi lietojot alkoholu, bet arī ēdot neregulāri, uzņemot treknus ēdienus, kas ir ar lielu sāls vai pievienotā cukura daudzumu, ēdot ceptus, taukos gatavotus ēdienus vai tādus, kas satur ķīmiskās vielas. Tāpat aknām kaitējumu nodarīsim, ja pārmērīgi un nevietā lietosim medikamentus, un arī tad, ja par maz kustēsimies un izlaidīsim fiziskās aktivitātes.

Par aknu saslimšanām var liecināt vispārīgi simptomi – neizskaidrojams nogurums, svara zudums, slikta dūša, vemšana un ādas dzeltena iekrāsošanās. “Euroaptiekas” farmaceite norāda, ka simptomu ignorēšana un neveselīgs dzīvesveids var izraisīt nopietnas aknu slimības, piemēram, aknu vēzi un cirozi. Aknu vēzis var rasties gan no aknu cirozes, gan  hroniska vīrushepatīta B, C – hroniskam B un C hepatītam ir diezgan augsts cirozes un aknu vēža risks. Vēl jāpievērš uzmanība metastāzēm asinīs, jo aknas filtrē visas vēdera dobuma asinis. Ja kādā no vēdera dobuma orgāniem ir attīstījies kāds ļaundabīgs process, tad šūnas ar asinīm nonāk aknās, veidojot metastāzes.

Aknu veselības priekšnoteikumi

“Par aknu veselību nebūs grūti parūpēties, ja cilvēka dzīvesveids būs atbilstošs. Ieteicams dienas laikā izdzert vismaz divus litrus ūdens, vairāk kustēties un lietot sabalansētu uzturu – vajadzētu uzņemt gan dzīvnieku olbaltumvielas un taukvielas, gan ogļhidrātus un šķiedrvielas – dārzeņus, augļus, ogas, riekstus un graudaugu produktus. “Zelta vidusceļš” ir attiecināms arī uz veselām aknām. Protams, jāierobežo arī apreibinošu vielu – alkohola un nikotīna – uzņemšana un vismaz reizi gadā jāveic analīzes, lai noskaidrotu aknu veselības stāvokli,” iesaka Ieva Zvagule.

 

Autors: Euroaptieka 12.04.2018

“Supernovas” dalībnieks Edgars Kreilis ar jauno dziesmu “I Get it” lūdz piedošanu sievai

Mūziķis Edgars Kreilis plašāku atpazīstamību izpelnījās dziesmu konkursā ”Supernova 2017”, kurā ar labiem panākumiem izpildīja savu oriģināldziesmu ”WeAre Angels”. Nu viņš sava talanta cienītājiem piedāvā jaunu skaņdarbu “I Get It”. Tas tapis pēc dalības “STV Pirmā!” šovā “Melu detektīvs”, kurā ar sievu atklāti diskutējis par abu attiecībām. Sarunas laikā atklājās, ka Edgara un Katrīnes starpā ir samilzušas nesaskaņas, aizvainojums un sāpes, kas nopietni apdraudēja pāra turpmāko kopdzīvi. Taču neslēpjot patiesās jūtas, laulātajiem draugiem tomēr izdevās vienam otrā ieklausīties – abu saruna beidzās ar emocionāli saviļņojošu solījumu nešķirties, bet palikt kopā.

Edgars atzīst: “Viss ikdienā nepateiktais vai līdz galam neizprastais, bet kameru priekšā visbeidzot izrunātais, kā arī Katrīnes asaras, kļuva par iemeslu nopietnām pārdomām… Es sapratu, ka atbildība ir jāuzņemas man. Šī pieredze lika man daudz ko pārdomāt – un tā radās jauna oriģināldziesma ”I Get It”. Dziesma ir par mīlestību, ko vēlos glābt. Katrs no mums, iespējams, ne reizi vien ir piedzīvojis strīdus vai apsvēris lēmumu pielikt attiecībām punktu. Mans mērķis ir likt apstāties, “norīt aizvainojumu”, dusmas un saprast, ka dažreiz vaina nav otrā cilvēkā – bet tevī pašā! Tieši šāds bija arī mans secinājums pēc mūsu emocionālās sarunas TV šovā “Melu detektīvs” – un es ceru, ka šis vēstījums palīdzēs arī citiem. Jo nekas neārstē otra sirdi vairāk kā neviltota vainas apziņa un patiess ”piedod”!”

Dziesmas “I Get It” vārdu un mūzikas autors ir pats Edgars Kreilis, bet kopējo skanējumu un vīziju palīdzēja realizēt mūzikas producents Jānis Čubars un “Rīgas gospeļkora” meitenes – Katrīna Vīgante, Madara Dzintara Pluša un Gabriēla Zvaigznīte. Šī ir pirmā Edgara Kreiļa dziesma, kurai izveidots videoklips – tas tapis pateicoties producentei, kā arī TV šova un mūzikas video režisorei Aijai Stradiņai un operatoram Mārtiņam Jurevicam no ”JUMP Studio”.Edgars turpina darbu pie jaunām oriģināldziesmām, kuras pavisam drīz tiks nodotas publikas vērtējumam. Mūziķa gaitām iespējams sekot sociālajos portālos un citur internetā: FACEBOOK / MUZIKAS LAPA / YOUTUBE 

“Superēdieni”, kas var palīdzēt bērnam sasniegt labākus rezultātus skolā

Skolas gadi ir nozīmīgs bērna attīstības posms, un sabalansēts uzturs būtiski ietekmē ne tikai fizisko veselību, bet arī kognitīvās funkcijas, piemēram, koncentrēšanās spējas, atmiņu, uztveri, uzmanību un lēmumu pieņemšanu, kas veicina panākumus mācībās. Sabalansēta ēdienkarte var kļūt par slepenu palīgu, kas uzlabo bērna sasniegumus un enerģijas līmeni ikdienā. Par to, kādi produkti būtu jāiekļauj bērna uzturā, stāsta “Euroaptieka” farmaceite un uztura speciāliste Jeļizaveta Krasiļnikova.

“Pārdomāts uzturs var palīdzēt uzlabot bērna koncentrēšanās spēju un kognitīvās funkcijas, savukārt neveselīga ēdienkarte var novājināt imunitāti, samazināt fizisko un garīgo veiktspēju, kā arī veicināt nepietiekama vai liekā svara problēmas. Uzturā ļoti nozīmīga ir daudzveidība, lai tiktu saņemtas visas nepieciešamās uzturvielas, kā, piemēram, jods, kura deficīts skar bērnus visā pasaulē un kas ir nepieciešams bērna garīgajai attīstībai. Enerģijas nodrošināšanai svarīga loma ir stabilam glikozes līmenim, kuru palīdz uzturēt regulāras, sabalansētas maltītes. Omega-3 taukskābes un antioksidanti ir svarīgi uzvedības problēmu novēršanai, bet B grupas vitamīni stiprina nervu sistēmu. Zems dzelzs līmenis var radīt koncentrēšanās un mācīšanās grūtības, savukārt olbaltumvielām bagāts uzturs uzlabo koncentrēšanos un atmiņu,” skaidro “Euroaptieka” farmaceite un uztura speciāliste Jeļizaveta Krasiļnikova.

“Superēdieni”, kuri palīdz sasniegt labākus rezultātus mācībās

Zivis: Tas ir viens no būtiskākajiem Omega-3 taukskābju avotiem, kas nodrošina normālu smadzeņu darbību un attīstību. Omega-3 veicina jaunu šūnu veidošanos, kas ir svarīgi nervu sistēmas un sirds veselībai. Šīs taukskābes var palīdzēt uzlabot koncentrēšanās spējas, mazināt impulsivitāti un hiperaktivitāti arī bērniem ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindromu. Omega-3 taukskābes nodrošina labākas mācīšanās, plānošanas un atmiņas spējas. Farmaceite Jeļizaveta Krasiļnikova iesaka bērnu maltītēs iekļaut zivis, piemēram, lasi, foreli, tunci, siļķes vai sardīnes, kā arī jūras veltes, vismaz divas reizes nedēļā. Ja bērniem zivis negaršo, vecākiem jācenšas piedāvāt citus Omega-3 avotus, piemēram, valriekstus, čia sēklas un linsēklas.

Rieksti: Izcils barības vielu avots, kas nodrošina bērniem nepieciešamo E un B grupas vitamīna devu, kā arī kalciju, dzelzi, cinku, kāliju un magniju, kas veicina augšanu, attīstību un kognitīvās funkcijas. Mandeles, Brazīlijas rieksti, Indijas rieksti, lazdu rieksti, pekanrieksti, ciedru rieksti, pistācijas un valrieksti – kādu no šiem riekstiem ieteicams iekļaut bērna uzturā jau no sešu mēnešu vecuma. Farmaceite brīdina, ka zemesrieksti un lazdu rieksti var izraisīt alerģiskas reakcijas, tāpēc ir svarīgi uzmanīgi sekot līdzi iespējamām alerģijas pazīmēm un konsultēties ar ārstu pirms jaunu riekstu ieviešanas bērna uzturā. Ieteicamā porcija dienā bērniem ir apmēram 30 grami jeb neliela sauja riekstu.

Olas: Šis vērtīgais produkts satur visas 9 neaizstājamās aminoskābes, ko organisms pats saražot nespēj. Vienā olā ir aptuveni 6 grami olbaltumvielas, kas veic vitāli svarīgas funkcijas cilvēka organismā, kā, piemēram, uzlabo koncentrēšanos un atmiņu. Tāpat tās ir bagātīgas ar selēnu, fosforu, B2, B12, A un D vitamīnu, holīnu, biotīnu, lecitīnu un antioksidantiem. Olas ir lielisks brokastu ēdiens, jo nodrošinās enerģiju visas dienas garumā. Lai izvairītos no zarnu trakta infekcijām, olas būtiski pirms ēšanas termiski apstrādāt.

Graudaugi: Pilngraudi, kas ietver tādas graudaugu sēklas kā kvieši, mieži un rudzi, ir sevišķi uzturvielām bagāti produkti, kas atbalsta daudzas organisma funkcijas. Tie nodrošina organismu ar šķiedrvielām, kas uzlabo gremošanu un sniedz ilgstošu sāta sajūtu, tāpēc tie ir neatņemama bērna ikdienas uztura sastāvdaļa. Pilngraudi satur arī B grupas vitamīnus, piemēram, niacīnu, tiamīnu un folātu, kā arī cinku, magniju un mangānu. Tādi produkti kā kvinoja, pilngraudu makaroni, pilngraudu maize, auzas, auzu pārslas un brūnie vai savvaļas rīsi ir lieliski piemēroti daudzveidīgām un veselīgām maltītēm. “Euroaptieka” farmaceite atgādina, ka ir svarīgi ievērot porciju lielumus, jo, neskatoties uz pozitīvajām īpašībām, pilngraudu produkti ir arī kalorijām bagāti.

Augļi un dārzeņi: SPKC pētījums* par bērnu uztura paradumiem atklāj, ka Latvijā augļu un dārzeņu patēriņš gan zēniem, gan meitenēm ir nepietiekams. Vidēji tikai katrs piektais pusaudzis Latvijā lieto uzturā augļus un katrs ceturtais – dārzeņus katru dienu. Farmaceite Jeļizaveta Krasiļnikova iesaka vecākiem rādīt piemēru un kopā ar bērniem regulāri ēst dārzeņus. Augļus un dārzeņus ir ieteicams iekļaut katrā ēdienreizē, kopumā patērējot vismaz piecas augļu un dārzeņu porcijas dienā, jo tie nodrošina organismu ar kāliju, folātu, šķiedrvielām, kā arī A, C un K vitamīniem, kas stiprina imunitāti, veicina augšanu un attīstību. Uzturvielām bagātākie dārzeņi ir tumši zaļie, kā brokoļi un spināti, kā arī spilgti sarkanie un oranžie, piemēram, tomāti, ķirbji, saldie kartupeļi un sarkanie pipari. Augļus vislabāk baudīt svaigus, taču arī saldēti vai žāvēti tie būs uzturvielām bagāti. Banāni, āboli, apelsīni, vīnogas, avokado un dažādas ogas, būs ideāla uzkoda mācību laikā.

Kādos gadījumos nepieciešami papildu uztura bagātinātāji?

Ideālā gadījumā sabalansēta maltīte ir viss, kas nepieciešams lielākajai daļai bērnu, kam nav veselības traucējumi. Tomēr, ja bērns ir izvēlīgs ēdējs un viņa auguma un svara parametri neatbilst vecumam, uztura bagātinātāji var palīdzēt nodrošināt trūkstošās uzturvielas. Priekšlaicīgi dzimušiem bērniem bieži ir nepieciešams papildu atbalsts, jo viņu ķermeņi vēl nav pilnībā attīstījušies. Bērniem ar hroniskām slimībām, piemēram, astmu vai biežām plaušu infekcijām, uztura bagātinātāji var palīdzēt nodrošināt nepieciešamās barības vielas un atbalstīt imunitāti. Tāpat bērniem ar pārtikas vai piena nepanesību un alerģijām, kas apgrūtina uzturvielu uzņemšanu, uztura bagātinātāji var palīdzēt novērst konkrēto uzturvielu deficītu. Bērniem, kuriem ir veģetāra vai vegāniska diēta mēdz trūkt dažas būtiskas uzturvielas, piemēram, D vitamīna vai B12 vitamīna, līdz ar to uztura bagātinātāji var palīdzēt papildināt šo vielu trūkumu. Ieteicamais vecums, kad sākt lietot vitamīnu kompleksus, ir no 4 gadu vecuma, tomēr veselības aprūpes speciālisti var ieteikt uzsākt lietošanu agrāk, ņemot vērā bērna individuālās veselības vajadzības.

Mūsdienās pieejamo bērnu vitamīnu formu daudzveidība ievērojami atvieglo vecākiem to iekļaušanu ikdienas uzturā. Vitamīni ir pieejami gan košļājamo pastilu, gan gēla želeju, sīrupu un pat gumijas lācīšu formās, padarot to lietošanu ne tikai vienkāršu, bet arī patīkamu bērniem. Īpaši svarīgi ir nodrošināt bērnus ar Omega-3 taukskābēm, kuras iegūt caur uzturu var būt izaicinoši. Talkā var nākt Omega-3 uztura bagātinātāji, kas pieejami ar dažādām garšām, tādējādi nomācot specifisko zivju aromātu. Šādi risinājumi nodrošina, ka nepieciešamie vitamīni un minerālvielas tiek uzņemti regulāri un ar prieku.

*Slimību kontroles un veselības centrs Latvijas skolēnu veselības paradumu pētījums 2022./2023. mācību gada aptaujas rezultāti un tendences(https://www.spkc.gov.lv/lv/media/21564/download?attachment).

Aptieku tīkls “Euroaptieka” ir zāļu mazumtirdzniecības uzņēmums. Latvijā darbojas 56 “Euroaptieka” aptiekas 18 apdzīvotās vietās visā valstī. “Euroaptieka” zīmols pieder uzņēmumam “Euroapotheca”, kam ir aptiekas Latvijā, Lietuvā, Igaunijā un Zviedrijā. “Euroaptieka” Latvijā darbojas kopš 2001. gada.

“STV Pirmā!” savā dzimšanas dienā aicina skatītājas sevi palutināt

Pirms gada oktobrī tika radīta pirmā, īstā un vienīgā televīzija sievietēm “STV Pirmā!” Atzīmējot pirmo kopā pavadīto gadu, kanāls aicina ik vienu Latvijas sievieti sevi palutināt un piedāvā vairākus jaunumus. Jau 27. oktobrī plkst. 21.00 skatītājas priecēs jauns pašmāju šovs, kurā vīri mācīs savām sievām braukt ar automašīnu, pirmajā raidījumā varēs baudīt ne tikai burvestības, bet arī itāliešu temperamentu, jo pie stūres pirmo reizi mūžā sēdīsies Dace Pecolli. Tāpat skatītājus dzimšanas dienas mēnesī iepriecinās šova “Balsis” jaunā sezona, “Starp mums runājot” svētku raidījums, filmu pirmizrādes un jauns seriāls. Palutini sevi un skaties televīziju “STV Pirmā!”

 

Dokumentālā filma par vienu no iedvesmojošākajām mūsu laiku sievietēm

Kā visu gadu, arī savā dzimšanas dienas mēnesī “STV Pirmā!” turpina iedvesmot skatītājas ar stāstiem par veiksmīgām pasaules sievietēm. Šonedēļ ikvienu priecēs dokumentālās filmas “Selīnas Dionas mīlestības pasaule” pirmizrāde. Slavenā dziedātāja ir patiesi iedvesmojoša – savas karjeras laikā viņa ieguvusi jau piecas “Grammy” balvas un atzīta par visu laiku komerciāli veiksmīgāko mākslinieci. Par iedvesmu ikvienai sievietei noteikti kalpos ne vien Selīnas dziesmas un karjeras attīstība, bet arī viņas dzīves līkloči. Slavenā dziedātāja nākusi no 14 bērnu ģimenes, visa viņas bērnība bijusi cieši saistīta ar kuplo ģimeni un mūziku. 12 gadu vecumā Diona pirmo reizi satika savu vīru un tagadējo menedžeri Renē, kurš ir 26 gadus vecāks par viņu. Neskatoties uz vīra pieredzi, vēlmi un lielo apņēmību pārim ilgāku laiku bija problēmas ieņemt bērniņu, taču arī ar šo dzīves pārbaudījumu iedvesmojošā Selīna tika galā un šobrīd ir laimīga daudzbērnu ģimenes mamma.

Dokumentālajā filmā redzēsim Selīnu Dionu viņas pasaules tūrē “Taking Chances World Tour”. Viņa uzstājās visos piecos kontinentos, 25 valstīs un 93 pilsētās, kur tolaik koncertos iepriecināja vairāk nekā trīs miljonus skatītāju. Filmā mijas kadri no koncertiem ar īsto aizkulišu dzīvi un to, kā Selīna pavadīja savu brīvo laiku kopā ar ģimeni. Pati dziedātāja šo filmu raksturo kā ļoti personīgu, jo tik tuvu skatītājus viņa nekad nebija sev pielaidusi. Izbaudi Senīnas Dionas talantu un iedvesmojies, skatoties filmas pirmizrādi, 26. oktobrī plkst. 22.00!

uzmanibumana-sieva-pie-stures

Attiecību tests jaunā pašmāju šovā “Uzmanību! Mana sieva pie stūres!”

Tāpat šonedēļ televīzijā ”STV Pirmā!” sāksies jauns pašmāju spriedzes šovs “Uzmanību! Mana sieva pie stūres!” Katru ceturtdienu skatītājiem būs iespēja sekot līdzi trīs dāmu satraucošajiem piedzīvojumiem. Viņas vai nu nekad iepriekš nav braukušas pie auto stūres, vai arī to darījušas tik sen, ka visas iemaņās aizmirstas. Sliktākajā gadījumā pēc kāda starpgadījuma šova dalībnieces ieguvušas traumu uz mūžu, tādēļ paniski baidās sēsties pie auto stūres. Taču šajā šovā spriedzes netrūks, pirmo vai atjaunoto braukšanas pieredzi sākumā viņas iegūs nevis instruktoru pavadībā, bet gan stūrējot vīra automašīnu un uzklausot mīļotā pamācības. Vīri savas sievas pazīst vislabāk un teorētiski varētu būt paši labākie skolotāji, taču reizēm stress un atbildības līmenis ņem virsroku, tādēļ dāmas saņem kārtīgu mācību visskaudrākajā emociju jūrā.

Pirmajā raidījumā redzēsim Latvijas slavenākos iluzionistus – Daci un Enriko Pecolli, žurnālisti Lolitu Lūsi ar vīru un pasākumu vadītāju Emīlu Spulli ar sievu. Visām trīs dāmām ir minimāla braukšanas pieredze un nāksies tikt galā ar vairākiem pārbaudījumiem, tiesa lielāki izaicinājumi gan gaida viņu vīrus, jo dāmām uzticēta ģimenes automašīna un ģimenes galva notikumus var ietekmēt minimāli. Šādos brīžos skatītāji dzirdēs zīmīgus izteicienus, kuri noteikti folklorizēsies. Katrs līkums, ko izņemu, man noņem gadu no dzīves!  Tu ar tačku pa dārzu ātrāk skrien kā brauc ar mašīnu! Tu vienmēr žēlo mašīnu, padomā par maniem nerviem! Šie ir tikai daži teicieni no šova pirmās sērijas, turklāt itāļu valodā dzirdēsim vēl neskaitāmas pērles.

Vai ģimenes ir gatavas šādam pārbaudījumam – redzēsiet jau pirmajā raidījumā. Vēl pirms tā var atklāt, ka Pecolli pārim nenāksies viegli – Dace tiešām pirmo reizi sēdīsies pie automašīnas stūres un Enriko tas būs nopietns izaicinājums. Viņš, kā jau itālis, ir ļoti emocionāls un satraukuma brīžos nespēs sniegt padomus latviešu valodā.

Taču pēc dalības šovā visas ģimenes ir ļoti priecīgas par šo pieredzi, turklāt ikviena balvā saņem dāvanā teorijas apmācību autoskolā “Fortūna” un apdrošināšanu ģimenes spēkratam. Ja arī jūsu ģimene vēlas doties neaizmirstamā piedzīvojumā, piesakiet savu dalību šovam, aizpildot anketu stvpirma.lv! Palutini sevi, skatoties aizraujošo šovu “Uzmanību! Mana sieva pie stūres!”ik ceturtdienu  jau no 27. oktobra plkst. 21.00!

 

Kristīna Agilera šova “Balsis” žūrijā izvēlēsies labākos no labākajiem

Dzimšanas dienas mēnesī “STV Pirmā!” skatītājiem dāvina arī iemīļotā šova “Balsis” voice_aguilera
jauno, 10. sezonu, kura tikai šogad piedzīvoja savu pirmizrādi Lielbritānijā. Jaunajā sezonā žūrijai pievienosies pazīstamā dziedātāja Kristīna Agilera, kura nomainīs šarmanto Gvenu Stefāniju un sēdīsies blakus Ādamam Levinam, Farelam Viljamsam un Bleikam Šeltonam.

Kristīnas Agileras pievienošanās šovam iedos papildus asumiņu, taču neatkarīgi no žūrijas maiņas visu izšķirs konkursa dalībnieku talants un balss. Arī šajā sezonā dalībnieku izskatam, vecumam un deju horeogrāfijai nav nekāda nozīme, jo žūrija to nemaz nevar novērtēt – katra priekšnesuma sākumā viņi sēž ar muguru un dzird tikai balsi. Visas dziesmas tiek izpildītas dzīvās mūzikas pavadībā un tikai talantam šeit ir nozīme! 10. sezonā piedalīsies labākie no labākajiem, viņu talants liks skudriņām skriet ne vien pār žūrijas, bet arī skatītāju ekstremitātēm. Šovā piedalīsies bērni, kuri dzied kā eņģeļi, taču žūrijas locekļi līdz atzinības izteikšanai nemaz nenojautīs, cik gadu patiesībā ir dziedātājam. Nepalaidiet garām spožākā vokālo talantu šova “Balsis” 10. sezonas spožākos mirkļus ik piektdienu no 28. oktobra plkst. 21.00!

 

mana-mila-aukle

Joki un jautrība garantēta ar “STV Pirmā!” jauno seriālu “Mana mīļā aukle”

Seriāla “Mana mīļā aukle” galvenajā varone ir Vika Prutkovskaja, kuru atveido skaistā Krievijas aktrise Anastasija Zavorotņuka. Jau pirmajā sērijā Vika bildinājuma vietā saņems skarbu atziņu – viņas līgavainim nekad nav bijuši nopietni nodomi precēties, Antons tikai izmantojis skaisto meiteni. Vikai neatliek nekas cits, kā pieņemt pirmo darbu, kas pagadās un sākt tirgot kosmētiku, zvanot pie cilvēku māju durvīm. Savā pirmajā darba dienā Vika nonāk pie mūzikas producenta – Maksima, kuru atveido Sergejs Žihunovs. Viņam Vikas tirgotā kosmētika, protams, ir nepieciešama tik pat ļoti kā zivij lietussargs. Taču Maksimam ir pavisam cita, ļoti degoša vajadzība – steidzami nepieciešama aukle viņa trīs bērniem Mašai, Denisam un Kaķušai. Šie nav parasti bērni un Vika nekādā gadīju mā nav tipiska auklīte, abi šie parametri aizsāks neticamu notikumu virpuli, kas ienesīs jautrību ne vien Maksima, bet arī skatītāju mājās. Īpaši neapmierināta par Vikas klātbūtni būs Maksima skaistā mīļākā un biznesa partnere Žanna, kuru atveidos šarmantā Olga Prokofieva. Taču drīz vien Maksims un viņa bērni sapratīs, ka tieši tādu sievieti viņi vēlas redzēt savā mājā un aizsāksies ne mazāk amizants mīlas stāsts.

Jāpiezīmē, ka Vika un Maksims jeb Anastasija un Sergejs filmējoties seriālā “Mana mīļā aukle” kļuva par pāri arī dzīvē. Tieši pateicoties seriālā iemantotajai mīlestībai viņa attiecību līkločiem sekoja simtiem tūkstoši cilvēku visā pasaulē.

Nepalaid garām vienu no smieklīgākajiem attiecību stāstiem un palutini sevi ar labu devu humora “STV Pirmā!” dzimšanas dienas mēnesī, skatoties seriālu “Mana mīļā aukle” ik svētdienu trīs sērijās pēc kārtas, sākot no plkst. 20.00!

“STV Pirmā!” rudens sezonu sāk ar īstām pērlēm, kas priecēs ikvienu Latvijas sievieti

Foto: Publicitātes

 

Foto: Publicitātes

“STV Pirmā!” jaunajā rudens sezonā, kas TV ekrānos uzmirdzēs jau augustā, skatītājām būs sarūpējusi patiešām krāšņu pērļu birumu, kas priecēs, iedvesmos un lutinās ikvienu Latvijas sievieti. Ar jaunu sezonu atgriezīsies tādi iemīļotipašmāju šovi kā “Starp mums runājot’, jaunlaulāto sacensību šovs “Pirmā deja”, Dainas Jāņkalnes sarunu raidījumus “Sieviete.Personīgi”, kā arī pirmizrādi piedzīvos karstasinīgo ukraiņu ekstrēmo pārvērtību šovs “Atdodiet man skaistumu”.

Vakarus vēl aizraujošākus darīs un lielisku izklaidi garantēs Holivudas labākās romantiskās filmas ar populārākajām pasaules aktrisēm, bet augusta beigās kā krāšņs dārgums pērļu virtenē spīdēs populārā mūzikas festivāla “Bigbank Latvijas pērles” tiešraides no Dzintaru koncertzāles. Tajās uzstāsies iemīļotākie pašmāju mūziķi un izpildīs tautā mīlētas dziesmas ar izcilo dzejnieku Guntara Rača, Māras Zālītes un Jāņa Petera vārdiem.

Turklāt varam pačukstēt, ka jau šobrīd tiek gatavoti vēl divi citi burvīgi pārsteigumi – aizraujoši pašmāju šovi, kas pie skatītājām nonāks septembrī un oktobrī. Iekārtojies ērtāk un ļaujies žilbinošam pērļu krāšņumam, ko tieši tev, īstā un vienīgā, sarūpējusi televīzija sievietēm “STV Pirmā!”

Pašmāju slavenības, jaunas rubrikas un negaidītas atzīšanās šova “Starp mums runājot” jaunajā sezonā

Daudzām “STV Pirmā!” skatītājām šovs “Starp mums runājot” kļuvis par neatņemamu otrdienas vakaru sabiedroto, lai lieliskā kompānijā atpūstos no steidzīgās ikdienas ritma, satiktu pašmāju slavenības, uzzinātu viņu domas un viedokli par aktuāliem jautājumiem, kā arī vienkārši labi pavadītu laiku. Sarunu šova vadītāji – Grēta Gorjučko, Daina Jāņkalne un Valdis Melderis patiešām lieliski prot raidījumu padarīt tik gardu un baudāmu kā gaisīgu desertu, kas kārtu pa kārtai ļauj “izgaršot” sabiedrībā aktuālas tēmas un atklāt populāru cilvēku uzskatus un, jā, arī pavisam negaidītas atzīšanās.

 Arī jaunajā “STV Pirmā!” sezonā jau sākot ar 1. augustu ik otrdienu plkst. 21:00 skatītājas izklaidēs dzirkstošas sarunas, smiekli un neparasti pieredzes stāsti par dažādām sievietei aktuālām tēmām –mīlestību, attiecībām un laulībām, populārākajām diētām, modes un stila aktualitātēm, bērnu audzināšanu un to, kā starp darbu un ģimenes dzīvi atrast laiku arī sev. Par īpašu pārsteigumu jaunajā sezonā būs parūpējies Valdis Melderis, kurš ik nedēļu dosies Rīgas ielās, lai noskaidrotu, ko par katra raidījuma tēmu domā ne tikai sarunu šova viesi, bet arī skatītāji. Savukārt, kā nākas iesildoties sarunai, dalībnieki ik reizi ļausies aizraujošai spēlei un, rādot,” jā”, vai “nē” kartītes, piekritīs, vai gluži otrādi  – apstrīdēs –  kādas Latvijā un pasaulē populāras personības teikto.

Jaunajā “Starp mums runājot” sezonā īpaši līksmot varēs atklātu un pikantu tēmu cienītājas, jo raidījumu papildinās pavisam drosmīga rubrika, kurā dalībnieki runās par un ap seksu – lauzīs stereotipus, nebaidīsies paust drosmīgus viedokļus un meklēs atbildes uz mūžseno jautājumu – ko īsti vēlas sievietes? Un kāpēc vīrieši tik bieži šīs vēlmes neizprot vai nevēlas izprast? Sezonas pirmajā raidījumā uz sarunu būs pulcējušies tikai un vienīgi sabiedrībā mīlēti kungi – aktieri Artis Robežnieks un Juris Žagars, TV personība Aivis Ceriņš, kā arī operdziedātājs Miervaldis Jenčs, kurš līdzās muzicēšanai vada arī laulību ceremonijas dzimtsarakstu nodaļā. Kā jau augusta mēnesim piedien, viņi atklās savus uzskatus par kazām un laulībām. Vai gredzens pirkstā tiešām nozīmē beigas brīvībai? Nepalaid garām vienu no iemīļotākajām “STV Pirmā!” pērlēm – sarunu šovu “Starp mums runājot” jau no 1. augusta ik otrdienu plkst. 21:00

Pašmāju šovā “Pirmā deja” pāri  no visas Latvijas 10 dienās apgūs neparastu kāzu deju

Līdz ar jauno “STV Pirmā!” pērļu sezonu, pie televīzijas “STV Pirmā!” skatītājām atgriezīsies iemīļotais jaunlaulāto šovs “Pirmā deja”. Arī šoreiz divdesmit pāri no visas Latvijas vien desmit dienu laikā pirms jāvārda teikšanas sacentīsies par labāko kāzu deju! Turklāt paralēli saspringtajam mēģinājumu grafikam pāris nodarbosies arī ar kāzu organizēšanu. Vai intensīvais darbs pie dejas iestudēšanas neapdraudēs kāzas? Vai līgava un līgavainis šova laikā spēs īstenot Latvijas labāko horeogrāfu ieceres un apgūt nebūt ne vieglos dejas soļus? Bet ko par pāra sniegumu teiks kāzu viesi un šova žūrija – Valdis Škutāns, Aleksandra Kurusova, kā arī juriste un dejas entuziaste Ieva Brante? Uzzini jau drīzumā, jo likmes ir augstas – uz spēles ir ne tikai elpu aizraujošs un neaizmirstams pārsteigums sev un kāzu viesiem, kas paliks atmiņā vēl ilgi, bet arī 500 eiro naudas balva medus mēneša ceļojumam. Baudi patiesas emocijas un īstu sacensību garu šova “Pirmā deja” jaunajā sezonā jau no 3. augusta ceturtdienās plkst. 21:00 televīzijā “STV Pirmā!”

Jauns ukraiņu ekstrēmo pārvērtību šovs –“ Atdodiet man skaistumu!”

Ikviena sieviete vēlas būs skaista un iekārojama. Tomēr nereti dzīve mēdz ļauni pajokot un sagādā pavisam skarbus pārbaudījumus – veselības problēmu vai nopietnas traumas dēļ izskatu izmainot līdz nepazīšanai. Jaunais ukraiņu šovs “Atdodiet man skaistumu” palīdzēs skaļi aizcirst durvis uz pagātni un ar ekspertu palīdzību ļauties ne tikai vērienīgām vizuālām, bet arī emocionālām pārmaiņām. Katrs šova laikā iepazītais stāsts būs patiesu pārdzīvojumu pilns, taču sievietēm palīgā nāks šova “glābšanas komanda” – gan labākie plastikas ķirurgi, gan psihologs un stilists. Viņi, strādājot plecu pie pleca, spēs paveikt brīnumus un iedvesmos pārmaiņām arī dalībnieces. Tiesa, ne viss būs tik viegli, kā izklausās, jo ceļš uz jaunu dzīvi nebūs rozēm kaisīts. Tām, kuras izturēs šova atlasi, sevis pilnveidošanā būs jāiegulda milzu darbs un pacietība. Ne visām tas būs pa spēkam! Taču pārvērtību rezultāts pārsteigs pat visskeptiskāko skatītāju. Esiet liecinieces pavisam ekstrēmām pārvērtībām un noticiet, ka ikvienai sievietei ir iespēja sākt jaunu dzīvi, atgūt agrāko izskatu un iemīlēt sevi no jauna – jau sākot ar 3. augustu ceturtdienās plkst. 22:00 dzīvo līdzi aizraujošajam ukraiņu pārvērtību šovam “Atdodiet man skaistumu” televīzijā “STV Pirmā!”

Provokatīvas tēmas, atšķirīgi viedokļi – Dainas Jāņkalnes sarunu raidījuma “Sieviete.Personīgi” jaunā sezona

Īr jautājumi, kurus ir īpaši grūti uzdot. Tāpat kā ir atbildes, kuras nemaz nav tik viegli uzklausīt. Un tomēr – populārā žurnāliste Daina Jāņkalne gan jautās, gan klausīsies!  Jau no 16. augusta  pie “STV Pirmā!” skatītājām atgriežas raidījuma “Sieviete.Personīgi” jaunā sezona! Tā solās būt vēl drosmīgāka – bagāta ar negaidītām atzīšanām un neparastiem dzīvesstāstiem. Ik raidījumu Daina Jāņkalnemetīs izaicinājumu ierūsējušajiem sabiedrības stereotipiem un raidījumu veltīs kādai sievietei būtiskai tēmai, par ekspertiem aicinot viedokļu līderus un personības, kuras savā pieredzē gatavas dalīties ar citiem. “Sieviete.Personīgi” pieskarsies gan tik skarbajai atkarības un līdzatkarības tēmai, gan runās par to, kāpēc vīrieši “saslimst” ar pusmūža krīzi un vai tāda ir arī sievietēm, gan atklāti spriedīs par latviešu seksualitāti, kā arī drosmi būt atšķirīgiem –  sabiedrības “baltajiem zvirbuļiem.”Pirmajā jaunās sezonas raidījumā Daina Jāņkalne dosies skaidrot, vai Latvijas sievietes mīlestības dēļ ir gatavas atteikties no savas brīvības un pieņemt islāma radikālos noteikumus? Vai šādās ģimenēs tiešām noteicējs ir tikai un vienīgi vīrietis, bet sievietei ierādīta “kalpones” loma?Daudzus pārsteigs īpaši atklāts stāsts par to, kā latviete iemīlējusi ne tikai citas tautības vīrieti, bet arī viņa ticību. Provokatīvais un atklātais Dainas sarunu raidījums “Sieviete. Personīgi”, jau no 16. augusta ik trešdienu plkst. 22:00 televīzijā “STV Pirmā!”

Romantiskākās Holivudas filmas lieliskai nedēļas nogalei

Augustā rezervē piektdienas un sestdienas vakarus tikai un vienīgi sev, lai, ērti iekārtojoties pie TV, baudītu lielisku kino ar populārākajām Holivudas aktrisēm. Tevi smīdinās, liks just līdzi, aizraus un mudinās pasmaidīt par dzīves likstām, gan Sāra Džesika Pārkere, Keita Vinsleta, Kamerona Diaza, gan Rīza Viterspūna un citas iemīļotas un talantīgas aktrises. Dodies līdzi vienkāršajai istabenei uz Manhetenu, iejūties “Sliktās skolotājas” tēlā un notici mīlestībai filmā “Visi ceļi ved uz Romu,” jo “STV Pirmā!” jaunajā sezonā izzvejojis Tev visromantiskākās filmu pērles. Satiec savu īsto un iemīlies kā pirmoreizi, atļaujies būt neprātīga un notici, ka esi pelnījusi labāko! Izbaudi pasaules romantiskākās filmas piektdienu un sestdienu vakaros jaunajā Pērļu sezonā “STV Pirmā!”

Popmūzikas festivāla “Bigbank Latvijas pērles” tiešraides “STV Pirmā!”

Visspožākā pērle “STV Pirmā!” jaunās sezonas rotā būs skaistākā šīs vasaras festivāla “Bigbank Latvijas pērles” tiešraides no Dzintaru koncertzāles, kas trīs vakarus no 25. līdz 27. augustam plkst. 21:00 priecēs ikvienu TV skatītāju. Šogad festivāla “BigbankLatvijas pērles” ietvaros tiks godināti trīs dažādu paaudžu dziesmu tekstu autori –Jānis Peters, Māra Zālīte un Guntars Račs – dzejnieki, bez kuriem latviešu dziesmu krājumi nebūtu iedomājami. Tieši viņu populārākās dziesmas uz vienas skatuves pulcēs tādus iemīļotus pašmāju mūziķus kā Aiju Andrejevu, Mariju Naumovu, Olgu Rajecku, Antru Stafecku, Viktoru Lapčenoku, Normundu Rutuli un daudzus citus.

Piektdienas, 25. augusta koncerts būs veltīts dzejnieka Jāņa Petera dzejas pērlēm, kurām muzikālu ietērpu piešķīruši Latvijas labākie komponisti – Maestro Raimonds Pauls, Mārtiņš Brauns, Zigmars Liepiņš, Uldis Stabulnieks un citi. Koncertā skanēs tādi leģendāri skaņdarbi kā “Manai dzimtenei”, “Dvēselīte”, “Mēmā dziesma” un citi.

Sestdien, 26. augustā “STV Pirmā!” skatītājas varēs baudīt Māras Zālītes, kura šogad svin savu 65 gadu jubileju, autorvakaru. Tajā skanēs latviešu popmūzikas un teātra dziesmu pērles: “Trīs lietas”, “Tik un tā”, “Virs galvas mūžīgsPiena Ceļš”, “”Tuvu tuvu”, kā arī iemīļoti skaņdarbi no izrādēm  “Lāčplēsis”,”Meža gulbji”, Kaupēn, mans mīļais”.

Dziesmoto nedēļas nogali svētdien, 27. augustā, noslēgs pieckārtējs Autortiesību Bezgalības balvas ieguvējs un tautā mīlētais dzejnieks Guntars Račs. Viņa daiļrades vakarā “STV Pirmā!” skatītājas varēs dziedāt līdzi gan “Tikai tā”, “Kādā brīnišķā dienā”, “Ozolam”, “Piedod man”, “Muzikants” un daudzām citām populārām dziesmām ar Rača vārdiem. Izbaudi latviešu skaistāko estrādes mūziku trīs vakarus pēc kārtas – no 25. līdz 27. augustam plkst. 21:00 tiešraidē no Dzintaru koncertzāles ekskluzīvi televīzijā “STV Pirmā!”

“STV Pirmā!” programmu papildina ukraiņu attiecību raidījums “Ģimenes krustcelēs”

Foto: Publicitātes

Foto: Publicitātes

Sākot ar 13. jūliju katru darba dienu televīzijas sievietēm “STV Pirmā!” programmu papildinās skandalozais ukraiņu attiecību raidījums, kas balstīts uz patiesiem notikumiem – “Ģimenes krustcelēs.” Tas ļaus ielūkoties tik sarežģītajos dzīves līkločos un attiecību peripetijās, kā arī atklās pavisam šokējošus un prātam neaptveramus faktus, kas citu acīm tikuši rūpīgi slēpti – gan krāpšanu un nodevību laulāto starpā, gan vardarbību ģimenē un citas tikpat sarežģītas tēmas. Turklāt vien ukraiņiem piemītošajā “piparotajā” un kaislību pilnajā manierē.

Nav noslēpums, ka pat vissaskanīgākajās ģimenēs gadās pa kādam konfliktam, kurš mēdz pāraugt īsā drāmā un nesaskaņās. Tomēr ir ģimenes, kuru ikdiena un sadzīve vairāk līdzinās asa sižeta kinofilmai, kurā ir gan noslēpumi, gan kaislības un skandāli. Uz patiesiem notikumiem balstītais ukraiņu attiecību raidījums “Ģimenes krustcelēs” atklās visneticamākos dzīvesstāstus un likteņus, kuri skatītājiem raisīs pilnu emociju gammu – no prieka un pārsteiguma līdz sašutumam, asarām un šausmām. Taču būtiski, ka neviens no stāstu varoņiem negrasās padoties un meklēs izeju pat no šķietami bezcerīgām situācijām un problēmām. Raidījums ne tikai izgaismos dzīves skarbākās puses, bet arī ļaus atgūt dzīves sparu brīdī, kad šķietami zudis viss pamats zem kājām! Nepalaid garām uz patiesiem notikumiem balstītos ukraiņu attiecību stāstus “Ģimenes krustcelēs” – jau no 13. jūlija darbdienās plkst. 16:50 televīzijā “STV Pirmā!”

“STV Pirmā!” piedāvā pirmizrādi diviem kaislīgiem realitātes šoviem

Foto: Publicitātes

Foto: Publicitātes

Televīzijā sievietēm “STV Pirmā!” vasaras tveice uzņem apgriezienus un skatītājas lutina ar diviem kaisles pilniem realitātes šoviem – “Mīlestības sala”, kā arī “Špilkas un galošas” (The Lady And The Peasant). Ja “Mīlestības salas” jaunākajā sezonā starp intrigām, asarām un kaislībām tiks meklēta īstā mīlestība, tad “Špilkas un galošas” ļaus sekot līdzi pavisam intriģējošiem notikumiem, kad lomām apmainīsies bagāta pilsētas “caca” un vienkārša lauku meitene. Bet kā gards ķirsītis šīs vasaras kokteilī būs slavenais seriāls “CSI Maiami”, kur karstajās pludmales smiltīs nervus kutinošus noziegumus risinās vīrišķīgais izmeklētājs Horācijs Keins. Nepalaid garām karstākos jūlija jaunumus “STV Pirmā!”

Šovā “Mīlestības sala” otrās pusītes “medībās” dosies arī Velsas prinča Harija bijusī mīļotā

Jau sākot ar 3. jūliju ik pirmdienu plkst. 21:00 “STV Pirmā!” piedāvās aizraujošo un piparoto realitātes šova “Mīlestības salas” jaunāko sezonu, kas pasaules pirmizrādi piedzīvojusi vien jūnija sākumā. Skaisti, seksīgi un brīvi jaunieši atkal ir gatavi pulcēties luksusa apartamentos Mīlestības salā, lai piedalītos aizraujošā izaicinājumā un atrastu savu mūža mīlestību. Vai jūtas būs gana stipras, lai pāri paliktu kopā? Un vai tās vispār var būt patiesas, ja dalībnieki raduši ballēties līdz rīta gaismai un partnerus mainīt kā zeķes? Izrādās, var gan, jo uz spēles likti ne tikai 50 tūkstoši mārciņu, bet arī skatītāju simpātijas – pāri, kuram būs lemts tikt pie galvenās balvas, noteiks tikai un vienīgi TV balsojums. Šova dalībniekiem ir dažāda attiecību pieredze un motivācija piedalīties šovā – viens nācis, lai sajust slavas, uzvaras un, protams, arī bagātības garšu, cits ieradies, lai patiešām atrastu īstu mīlestību. Interesanti, ka šajā sezonā otrās pusītes “medībās” dosies arī Velsas prinča Harija bijusī mīļotā – seksīgā sapiere un “Mis Edinburga” titula īpašniece Kamilla Turlova, bet jaudīgas intrigas sola modele Džesika Šīra, kura jau šova atlasē pateica visu ko domā, turklāt ne tajā pieklājīgākajā manierē, par savu konkurenti  –  Montanu Braunu, jo izrādās abas reiz gājušas uz randiņiem ar vienu un to pašu puisi. Turklāt vienā un tajā pašā laikā. Kā simpātiskajām daiļavām šoreiz veiksies otrās pusītes meklējumos? Vai šova puiši novērtēs viņu seksapīlu un būs gatavi veidot ar tik burvīgajām dāmām nopietnākas attiecības?

“Mīlestības dievietes” lomā – viena no seksīgākajām Lielbritānijas sievietēm

Arī “Mīlestības sala” jaunākajā sezonā “mīlestības dievietes” jeb šova vadītājas lomā iejutīsies populārā Lielbritānijas TV dīva Kerolaina Flaka, kura vadījusi daudzus citus TV šovus, tostarp arī populāro X-faktors. Viņa Mīlestības salu piepildīs ar dzirkstošu humoru, tiešā trāpījumā mērķētu intrigu devu un ne reizi vien ar šova dalībniekiem spēlēsies kā ar “paklausīgām” marionetēm, liekot tiem pieņemt radikālus lēmumus. Un ne velti, jo 2015. gadā žurnāls FHM Kerolainu ierindoja pasaules seksīgāko sieviešu pieciniekā, apsteidzot gan populāro realitātes šovu zvaigzni Kimu Kardašjanu, gan popa princesi Britniju Spīrsu.

Ko redzēsiet “Mīlestības salas” pirmajā sērijā?

Mīlestības salā satiksies 11 seksīgi un drosmīgi jaunieši, lai jau šova pirmajā sērijā izvēlētos vienu no partneriem, kuru iepazīt tuvāk. Tiesa, ne visiem būs iespēja baudīt vakaru divatā, jo šovā “startēs” sešas daiļavas, bet tikai pieci puiši. Vienai no dāmām nāksies palikt zaudētājas lomā, vai arī censties visiem spēkiem atvilt kādas citas partneri. Kādu taktiku dalībnieki būs izvēlējušies? Jo, kā zināms, mīlā un karā visi ieroči atļauti! Šova pirmajā sērijā siržu lauzējs Marsels Somervils centīsies dāmām iepatikties ar savu muzikālo pagātni un nekautrēsies palepoties ar faktu, ka spēlējis grupā. Noklusējot gan to, ka tā ir bijusi “viena hita” grupa, kas savulaik 10 puiši sastāvā mēģinājusi izsist sev ceļu uz slavas virsotnēm. Vai Mīlestības salas daiļavas uzķersies uz tik viegli izmesta āķa? Savukārt Šīra un Montana spriedelēs par puisi, kurš reiz abas vazājis aiz deguna, kamēr smukulīte Hloja atklās, ka viņai bijušas attiecības ar Mīlestības salas dalībnieka – donžuāna un slavenību friziera Kema –  labāko draugu. Neiztiksim arī bez pavisam pikantām ainām, jo jau pirmajā sērijā viens no pāriem būs pamanījies tā satuvināties, ka vakara atvadu buča pārvārtīsies īstā skūpstā. Ļaujies karstiem piedzīvojumiem, neprātībām, intrigām un kaislībām šīs vasaras aizraujošākā šova – Mīlestības sala – jaunākajā sezonā jau no 3. jūlija ik pirmdienu plkst. 21:00 divās sērijās pēc kārtas televīzijā “STV Pirmā!’

Foto: Publicitātes

Vēl viens vasaras jaunumus “STV Pirmā!” – ukraiņu realitātes šovs “Špilkas un galošas”

Klip, klap, šļop, šļop! Dodiet ceļu! Tur viņas nāk – pilsētniece un lauciniece! Intriģējošajā ukraiņu realitātes šovā “Špilkas un  galošas” (The Lady And The Peasant) viņas apmainīsies vietām – vienu gaida īsta lauku elle, bet otra – no kūts nokļūs paradīzē! “Šmucīgi” gumijas zābaki pret biezu maciņu un SPA masāžām. Vai viņas izturēs šo skarbo pārbaudījumu? Bet varbūt laidīsies lapās? Aizraujošais realitātes šovs būs īsts rūdījums bagātnieču raksturam, turklāt lielākā daļa no elegantajām dāmām ārpus pilsētas dosies pirmo reizi un neko smagāku par karoti un pūdera slotiņu savās rokās nebūs turējušas. Nu viņām būs līdz ar saullēktu jāķeras pie darba, jābaro lopi un jāmēž mēsli – un izrādīsies, ka līdz šim ierastās ikdienas “problēmas” kļūs absolūti mazsvarīgas! Tai pat laikā vienkārša lauku meitene dosies uz pilsētu, lai baudītu īstu dzīves greznību. Bet vai tik patīkamās sevis lutināšanas procedūras var kļūt arī par īstu sodību? Ticiet vai nē, izraušanās no savas ierastās ikdienas un nokļūšana pavisam citā realitātē būs gana šokējoša abām dāmām! Izbaudi visekstrēmākās emocijas jaunajā realitātes šovā “Špilkas un galošas” jau no 11. jūlija darba dienās plkst. 17:30 tavā televīzijā “STV Pirmā!”

Noziegumiem pa pēdām Maiami tveicē dodas Horācijs Keins un CSI komanda

Jau no 11. jūlija darbdienās plkst. 22:00 “STV Pirmā!” aicina uz tikšanos Maiami karstajās smiltīs! Kur kaislīgas ballītes un sakarsēti prāti, tur nakts aizsegā risinās arī nervus kutinoši noziegumi. Tos šķetināt  dodas vīrišķīgais detektīvs Horācijs Keins ar savu superkomandu, kurā darbojas Kalija Dukeina, skaistule ar specialitāti ballistikā, kas prot vairākas valodas, Ēriks Delko, zemūdens izmeklēšanas  eksperts, kurš pārzina visus Floridas ūdenstilpju nostūrus, un citi tikpat jaudīgi eksperti. Tomēr šī sezona komandai būs patiešām dramatiska. Eksplozijā ies bojā viens no komandas biedriem, bet daži kolēģi izlems likt punktu savai karjerai. Vai CSI izmeklētājiem izdosies turpināt darbu tik sarežģītos apstākļos? Pasaulslavenais seriāls “CSI Maiami” no otrdienas līdz ceturtdienai plkst. 22:00 Tavā televīzijā “STV Pirmā!”

“Spēles brīvība” cīnīsies ar spēļu atkarības problēmu Latvijas sabiedrībā

Ar mērķi atbalstīt no spēlēm atkarīgos un līdzatkarīgos cilvēkus Latvijā 18. oktobrī atklāta iniciatīva “Spēles brīvība”. Tās ietvaros kampaņas mājas lapā spelesbriviba.lv iespējams veikt speciālistu izstrādātu testu atkarības un līdzatkarības riska noteikšanai, kā arī saņemt profesionālu psihoterapijas speciālistu konsultācijas, zvanot uz atbalsta tālruni 29323202

 Lai palīdzētu cilvēkiem, kuri saskārušies ar spēļu atkarību visplašākajā nozīmē, sākot no spēlēm spēļu zālēs, izlozēm, dalību izlozēs un loterijās, likmju izdarīšana totalizatoros, līdz pat datorspēlēm, spēlēm mobilajos telefonos un planšetēs, kā arī citiem spēļu veidiem, kas rada atkarību,kopīgā iniciatīvā spēkus apvienojušas biedrība “Esi Brīvs”, krīžu un konsultāciju centrs “Skalbes”, kā arī kampaņas iniciators un finansiālais atbalstītājs spēļu biznesa uzņēmums “Alfor”.

“Ne katrs, kurš atpūšas, spēlējot kādu spēli – vai tā būtu loterija, datorspēle vai spēļu automāti, saucams par atkarīgo. Taču ir cilvēki, kas nespēj kontrolēt savu spēli, nespēj apstāties un, atkarībai progresējot, funkcionēt kā pilnvērtīgi sabiedrības locekļi. Šādiem cilvēkiem cenšās palīdzēt tuvinieki un draugi, taču visbiežāk ar līdzcilvēku atbalstu nepietiek. Tieši tāpēc esam radījuši atbalsta sistēmu kā pašiem atkarīgajiem, tā līdzatkarīgajiem,” stāsta biedrības “Esi brīvs” vadītāja Dace Caica.

“Krīžu un konsultāciju centrs “Skalbes” vairāku gadu garumā ir pārliecinājušies, ka atbalsta tālrunis var kalpot kā pirmais solis palīdzības meklēšanā, jo cilvēki, kuri sākotnēji apzinās savu problēmu, nereti nezina, kur vērsties pēc padoma, kā arī kaunas par to runāt. Anonimitāti garantējošs atbalsta tālrunis ir iespēja mazināt šo barjeru, saņemt emocionālu atbalstu un praktiskus padomus problēmas risināšanai,” par atbalsta tālruni stāsta krīžu un konsultāciju centra “Skalbes” direktore Zane Avotiņa.

Iniciatīvas mājaslapā pieejama biedrības “Esi brīvs” sagatavotā informācija par atkarības un līdzatkarības riskiem, speciālistu izstrādāti testi ļaus novērtēt problēmas apmērus, kā arī norādīs uz efektīvākajiem risinājumiem. Savukārt konsultācijas pa atbalsta tālruni iniciatīvas “Spēles brīvība” ietvaros sniegs īpaši sagatavoti biedrības “Esi brīvs” psihoterapijas speciālisti. Telefona līnijas darbību nodrošinās krīžu un konsultāciju centrs “Skalbes”, kas sociāli nozīmīgos jautājumos krīzes konsultācijas sniedz jau 19 gadus.

Savu atbalstu iniciatīvai pauž arī Izložu un azartspēļu uzraudzības priekšniece Signe Birne: “Inspekcijas darbības virsmērķis, atbilstoši Finanšu ministrijas darbības stratēģijā 2017.–2019. gadam iekļautajam azartspēļu un izložu organizēšanas politikas vadības virziena mērķim, ir godīga un pārdomāta azartspēļu un izložu organizēšanas un spēlēšanas politika, nodrošinot sabiedrības un spēlētāja interešu aizsardzību. Ja nozares politikas veidotāji ir Finanšu ministrija, tad Inspekcija ir tā, kas sniedz priekšlikumus par to, kā veidot normatīvos aktus tā, lai visievainojamākie sabiedrības locekļi tiktu maksimāli aizsargāti, lai cilvēkiem, kas saprot, ka pārlieku aizraušanās ar azartspēlēm rada problēmas pašiem, viņu ģimenēm, sabiedrībai un valstij kopumā, būtu iespēja saņemt padomu un palīdzību. Tāpēc Inspekcija ir ieinteresēta par jebkuru iniciatīvu šāda atbalsta nodrošināšanai.”

Autors: Deep White

“Smarža ir cieši saistīta ar atmiņām, arī zemapziņā dziļi noslēptajām”. 7 patiesības par smaržas pieskārienu

Smarža ļauj sajust, baudīt, pietuvoties, sarunāties, mierināt, uzmundrināt. Vai varat iedomāties pasauli bez smaržām? Laikam tā būtu katastrofa. Aromterapija galvenokārt saistās ar relaksējošu masāžu vai vannu, taču ēteriskās eļļas izmanto arī psihoterapijā. Smarža ir kā smalks pieskāriens dvēselei, turklāt spēj ietekmēt emocijas ātrāk nekā vārdi.

 

1. Ēteriskās eļļas psihes ietekmēšanai izmanto kopš pasaules pirmsākumiem

Jau sirmā senatnē cilvēki mēdza ieelpot ziedu, lapu, sēklu, koku mizu, sveķu un sakņu aromātu.

Smaržas spēku atklāja senie ēģiptieši pirms pieciem tūkstošiem gadu. Tās izmantoja ne tikai miesas attīrīšanai aromātiskās vannās, bet arī prāta atbrīvošanai no ļauno dievību varas, ko mūsdienās varētu dēvēt par negatīvām emocijām un spriedzi. Tomēr tā īsti smaržu terapija sākās tikai pagājušā gadsimta 60.–70. gados, kad veica pētījumus par to nozīmi psihes līdzsvarošanā. Tiesa, eksperimentus izdarīja tikai ar dzīvniekiem, tāpēc par smaržām joprojām daudz kas nav zināms.

2. Ožas maņa cilvēkam ir daudz jutīgāka par garšas sajūtu

Aromāta ieelpošana izraisa fizioloģiskas pārmaiņas ķermenī, piemēram, aktivizē imūnsistēmas darbību, veicina gremošanu, bioķīmisku vielu izdali, kas uzlabo garastāvokli un izraisa prieka izjūtu, nomierina un mazina sāpes.

Jo vairāk smaržojamies un elpojam ēteriskās eļļas, jo labāk attīstām šo maņu un aromātu jūtam spēcīgāk, kļūstot gluži kā smalki vīna pazinēji, kuri prot novērtēt visas nianses. Ožu var vājināt ne tikai novecošana un slimības, bet arī psiholoģiskas traumas.

3. Aromāta uztvere katram atšķiras atkarībā no iepriekš piedzīvotā

Pirmoreiz smaržu sajūtam jau māmiņas dzemdē caur viņas maņām. Zīžot krūti, ieelpojam mammas piena, ādas un matu smaržu. Visu turpmāko dzīvi katru dienu saskaramies ar aptuveni desmit tūkstošiem aromātu, kas uzkrājas mūsu smaržu atmiņu bankā.

Ķermeņa saņemtos smaržu impulsus kontrolē smadzeņu limbiskā sistēma, kas ožas maņu sasaista ar zemapziņu, raisot asociācijas, emocijas un atmiņas. Šeit glabājas neapzinātas, aizmirstas atmiņas, izvietoti arī sajūtu un baudas centri, kuros aromāts tiek salīdzināts ar agrāk sajustajiem. Vecie pārdzīvojumi, kuri nav apzināti, smaržas klātbūtnē var radīt nemieru, dusmas un bailes. Bērnības smaržas mūs pavada visu dzīvi. Piemēram, meitenei bērnībā nav paticis, ka tētis smēķējis, bet viņa nav atļāvusies aizrādīt; pieaugot un apprecot smēķējošu vīrieti, sievieti rodas asociācijas ar pagātni un beidzot drīkst pateikt: “Lūdzu, beidz smēķēt, man tas ļoti nepatīk!”

Ieelpojot kādu aromātu, vienaldzīgs nepaliek neviens. Atdzīvojas atmiņas, piemēram, par omas ceptajiem pīrāgiem vai vecā skapja smaržu. Rodas sajūtu buķete, kas var mainīt garastāvokli – radīt ne tikai prieku, bet arī uztraukumu.

“Smarža ir cieši saistīta ar atmiņām, arī zemapziņā dziļi noslēptajām, tāpēc katrs vienu un to pašu aromātu jūt atšķirīgi. Piemēram, nav nekāda pamata apgalvot, ka vetīvers vai ģerānija simbolizē mātes smaržu, kā pieņemts aromdiagnostikā,” uzskata psihoterapeite Inga Kartupele.

Lasīt tālāk

“Skārdnieks, drēbnieks, zaldāts, spiegs”!

Lieliska filma, uz kuru doties kopā ar mīļoto: spiegu trillera cienīgs sižets viņam un Oskara cienīgi aktieri tev!

Filmas sižets ir par Auksto karu – izlūkdienestu, kurā ir iefiltrējies spiegs. Spraigi notikumi un pavērsieni noturēs uzmanību līdz pat filmas pēdējam kadram, jo noslēpums nedrīkst tikt atklāts! “Skārdnieks, drēbnieks, zaldāts, spiegs” liek mainīt uzskatus par klasiskajām Holivudas spiegu filmām – nav pārspīlētu specefektu,  nemirstīgo varoņu un mūždien tukšo patronu – spriedze tiek uzturēta daudz smalkākā veidā. 

 

Filma tiem, kam patīk kvalitatīvs kino. Atliek tikai ērtāk iekārtoties kinozāles krēslā un pieglausties mīļotajam!

 

http://www.forumcinemas.lv/Event/300813/

 

“Sitiens sāp. Abiem.”(+VIDEO)

Ir sākusies kampaņa “sitiens sāp abiem”, kuras ietvaros vecākus tiek aicināts nesist bērniem, ja tie nogrēkojušies. Kā zināms, sišana negatīvi atspoguļojas uz bērna psihi un raksturojas arī ar psiholoģiskām sāpēm. Turklāt ne tikai bērniem, bet arī vecākiem.

“Silvanols” produktu klāstu papildina“Mocard”

Foto: Publicitātes

Foto: Publicitātes

Zaļās farmācijas uzņēmums “Silvanols”, sekojot pasaules tendencēm holesterīnu koriģēt dabīgā veidā,izstrādājis jaunu, dabīgu līdzekli normāla holesterīna līmeņa uzturēšanai, kā arī sirds un asinsvadusistēmas veselībai. “Mocard”, līdzīgi kā citi “Silvanols” produkti, ir radīts no augiem un ražots augstas kvalitātes apstākļos. Jauno līdzekli plānots piedāvāt gan Latvijas, gan ārvalstu tirgos.

Kā liecinaEiropas Savienības Statistikas biroja (Eurostat)un Slimību Profilakses un kontroles centra dati, Latvijā ir viens no visaugstākajiem mirstības rādītājiem no sirds slimībām, izraisot vairāk nekā pusi no visiem nāves gadījumiem.Paaugstināts holesterīna līmenis ir nozīmīgs sirds asinsvadu slimību attīstīšanos veicinošs faktors, tāpēc bez ievērības to atstāt nedrīkst.

“Silvanols” produktu menedžere Inga Arbidāneuzsver, kaholesterīns organismam ir nepieciešams,taču ar mēru: “Holesterīns piedalās būtiskos dzīvības procesos, taču, tam paaugstinoties virs 5.0 mmol/L, holesterīns kļūst kaitīgs, jo veicina aterosklerozes rašanos, kas palielina sirds un asinsvadu slimību risku un var izraisīt gan miokarda infarktu, gan insultu. Tāpēc būtiski ir zināt savu holesterīna līmeni un savlaicīgi parūpēties par savu sirds un asinsvadu sistēmu, pirms vēl sajustas kādas nepatīkamas sekas.”

Kā norāda I. Arbidāne, ja holesterīns palielinās pirmo reizi un nav citu sirds saslimšanu, tad paralēli dzīvesveida maiņai kopā ar savu ārstu būt lietderīgi apsvērt dabīgo līdzekļu – uztura bagātinātāju – lietošanu: “Pasaulē holesterīna līmeņa normalizēšanai arvien lielāku popularitāti gūst Ķīnas sarkanorīsu rauga līdzekļi, taču arī Latvijā zināmajiem augiem – vilkābelei un māterei – piemīt labvēlīga iedarbība uz sirds un asinsvadu sistēmu. Ar jauno uztura bagātinātāju “Mocard” esam apvienojuši pasaules tendences un pašmāju vērtīgākos ārstniecības augus, lai palīdzētu iedzīvotājiem dabīgā veidā uzlabot savu sirds un asinsvadu sistēmas veselību.”

“Mocard” sastāvā atrodamas drošas un dabīgas izcelsmes izejvielas. “Mocard” sastāvā esošais no Ķīnas sarkanā rauga rīsiem iegūtaismonakolīns K, diennakts laikā uzņemot 10mg,palīdzuzturēt normālu holesterīna līmeni,vilkābeles ekstrakts – palīdzuzlabot asinscirkulāciju, māteres ekstraktsveicina normālu sirds un asinsvadu sistēmas darbību, savukārt tiamīns jeb B1 vitamīns būs noderīgs normālas sirdsdarbības veicināšanai.

“Silvanols” jaunu produktu izstrādē ik gadu iegulda vairāk nekā 100 000 eiro, regulāri patērētājiem piedāvājot inovatīvus produktus no dabīgām izejvielām, kas radīti, īpaši piedomājot par to lietotāju veselību, ērtību un labsajūtu.

 

Par “Silvanols”

“Silvanols” ir Latvijas zaļās farmācijas uzņēmums, kas jau vairāk nekā 20 gadus ražo dabiskas izcelsmes uztura bagātinātājus, medicīniskās ierīces un zāles. “Silvanols” ražotās produkcijas kvalitāti un drošumu apliecina LV EN ISO 22000:2006, EN ISO 13485:2012 un EU GMP (Labas Ražošanas prakses) sertifikāti. 96,69% uzņēmuma akciju pieder AS “Olainfarm”.

“Šerloka Holmsa dzimšanas diena” pirmo reizi nosvinēta vasarā (+FOTO)

20.jūlijā notika pirmais vasaras pasākums viskrāšņāko Rīgas svētku “Šerloka Holmsa dzimšanas dienas” astoņu gadu vēsturē. Organizatori šo notikumu pieskaņoja divu vispopulārāko dižā detektīva lomas atveidotāju – Vasīlija Ļivanova un Benedikta Kamberbača – dzimšanas dienai. Svētku pasākumu galvenā norises vieta bija Baltic Beach Hotel pludmales komplekss jūras krastā. 

Galerija

“Kā jau mēs gaidījām, svētki bija krāšņi, jautri, ar neatkārtojamu atmosfēru: mūsu valsts joprojām ir pirmā un vienīgā, kur tik plaši tiek svinēta pasaulē vispopulārākā literārā varoņa dzimšanas diena. Mēs esam pateicīgi visiem, kas atbalsta kostīmkarnevāla ideju – pateicoties drosmīgiem un radoši noskaņotiem viesiem un svētku dalībniekiem, šis pasākums katru gadu ir unikāls un interesē cilvēkus dažādās pasaules malās. Šogad svētkos piedalījās viesi no ASV, Lielbritānijas, Nīderlandes, Norvēģijas, Krievijas un Zviedrijas, par skatītājiem kļuva simtiem tūristu, kā arī Rīgas un Jūrmalas iedzīvotāju. Starp citu, lielu sveicienu mūs pasākumam nodeva arī Vasīlijs Ļivanovs – atbildot uz mūsu apsveikumu dzimšanas dienā, aktieris novēlēja veiksmi un panākumus visiem pasākuma dalībniekiem un organizatoriem,” pastāstīja svētku līdzorganizatore, mārketinga aģentūras PR LĪNIJA direktore Irēna Drozdova. 

“Šerloka Holmsa dzimšanas dienas” pirmā vasaras sesija sākās ar kopīgu kostīmos tērptu viesu braucienu stilizētā “holmsvagonā” no Rīgas līdz Dzintaru stacijai. Savukārt tradicionālais gājiens brašo Samba de Riga bundzinieku un svētku galvenā “Holmsa” Gidona Grīnberga vijoles pavadībā pirmo reizi notika Jomas ielā. 

Konkursā par labākajiem tērpiem un tēliem piedalījās desmitiem dažāda vecuma dalībnieku. Autoritatīvajā svētku žūrijā darbojās PNB Banka valdes loceklis Olivers Bramvels (Oliver Bramwell), viesnīcas Baltic Beach hotel ģenerālmenedžeris Marko Hitonens (Marko Hytonen), zīmola Anna Led dizainere Anna Ledskalniņa, Mihaila Čehova Rīgas krievu teātra aktrise Nataļja Živeca, tērpu dizainere Maira Miķeļsone un žurnāla Riga Thiss Week galvenais redaktors Rodions Šehovcovs. Žūrijai nebija viegli noteikt uzvarētājus, taču pēc vētrainām diskusijām svētku partneru – šokolādes fabrikas Pobeda, viesnīcas Baltic Beach hotel, mūzikas festivāla Laima Rendezvous Jūrmala un Mihaila Čehova Rīgas krievu teātra – sarūpētās balvas atrada savus īpašniekus. 

Ar to vēl dāvanas nebeidzās: muzikālu sveicienu no Laimas Vaikules nodeva jaunais, talantīgais dziedātājs Toms Antons, kas izpildīja leģendāro Raimonda Paula un Iļjas Rezņika dziesmu “Šerloks Holmss” no Laimas repertuāra. 

Par godu svētkiem Jūrmalas pilsētas muzejs pašā pludmalē prezentēja unikālu ekspozīciju, kas stāsta par kūrorta vēsturi un demonstrē unikālus, krājumos iekļautus eksponātus. Te bija aplūkojami Jūrmalas iedzīvotāju pludmales atpūtas piederumi, sadzīves priekšmeti un tērpi no XX gs. sākuma / beigām. 

Augstu profesionālismu un radošumu parādīja mākslas skolas POETIKA stilisti un body-art mākslinieks Deniss Fiksmans (Dennis Fixman, Zviedrija) – ar grima un akvagrima palīdzību ikviens interesents varēja “apģērbties” atbilstoši XX gs. sākuma pludmales modei. 

Ne mazāku sajūsmu raisīja kinogrima meistares Zanes Žilinskas darbs – viņa meistarīgi pārvērta pasākuma viesi par Holmsu, kas kādā no stāstiem bija nogrimējies kā večuks. 

Tāpat svētku viesi varēja nobaudīt cienastu “no Berimora” no Baltic Beach hotel radošās ēdienkartes, piemērīt tērpus no “Hadson garderobe” garderobes, nofotografēties laikmeta stilā no salona VISS Antīkais, kā arī improvizētā retro fotosalonā “Pie Bertiljona”, kas bija izvietojies pašā jūras krastā. Tāpat par pamanāmu svētku dekorāciju kļuva lielie burti HOLMES no kompānijas Ceros un unikāla smilšu skulptūra, kuru par godu pasākumam bija izveidojis mākslinieks Aleksejs Mitrofanovs un kura joprojām rotā Majoru pludmali. 

Svētkus nemainīgi vadīja Edmunds Kaševskis, kas bija pārtapis par slavenā detektīva draugu – eleganto Vatsonu. Par pasākuma muzikālo noformējumu kļuva– mūziķa un Latvijas funk/fusion kolektīva FunCOOLio vadītāja Denisa Fanka (Deniss Funk) DJ autora sets uz platēm. 

Svētku organizatori: mārketinga aģentūra PR LĪNIJA un biedrība „Holmes&Co”. 

Šerloka Holmsa dzimšanas diena ir ikgadējs kostīmfestivāls, kas pulcē lielu skaitu Holmsa stāstu cienītāju ar mērķi doties krāšņā gājienā pa pilsētas centru un piedalīties dažādos tematiskajos pasākumos. Visi galvenie pasākumi svētku viesiem ir bez maksas. Galvenais nosacījums– kostīms Artūra Konana Doila varoņu stilā un svētku noskaņojums visai dienai.

“Šerloka Holmsa dzimšanas diena” paziņo par svētku vasaras sesiju (+FOTO)

20.jūlijā notiks pirmais vasaras pasākums viskrāšņāko Rīgas svētku – “Šerloka Holmsa dzimšanas dienas” – astoņu gadu ilgajā vēsturē. Organizatori šo pasākumu ir pieskaņojuši divu vispopulārāko dižā detektīva atveidotāju kino – Vasīlija Ļivanovaun Benedikta Kamberbača– dzimšanas dienai. Svētki ir arī mainījuši norises vietu – programmas galvenā izklaides daļa notiks Jūrmalā, jūras malā.

Galerija

“Mēs ar prieku paziņojam par mūsu ikgadējo ziemas svētku vasaras versiju. Pasākuma viesi un dalībnieki teju ik gadu interesējās par iespēju sarīkot svētkus vasarā, lai varētu izmantot kulta statusā esošos svītrainos retro peldkostīmus. Un, lūk, mēs beidzot atradām piemērotu datumu, kas apvieno mūsu projekta ideju un svelmainu vasaras dienu iemīļotajā kūrortpilsētā jūras krastā: vienā dienā – 19.jūlijā – ir dzimuši divi aktieri, kuri mums ir dāvājuši visspilgtākos Šerlokus Holmsus. Kā ierasts, mēs šos svētkus svinēsim sestdien, tādēļ 20.jūlijā gaidām visus dižā detektīva un XIX gs. beigu – XX gs. sākuma estētikas cienītājus. Mēs jums esam sagatavojuši interesantu programmu. Salmu cepurītes un svītraini peldkostīmi, lietussargi ar mežģīnēm un pīti groziņi piknikam Rīgas jūrmalā – dāmas un kungi, gatavojamies viskrāšņākajam vasaras sezonas notikumam,” stāsta svētku līdzorganizatore, mārketinga aģentūras PR LĪNIJA direktore Irēna Drozdova.

Svētku programma ir visnotaļ piesātināta

Plkst.11:00 uz Rīgas centrālās dzelzceļa stacijas trešā perona sāksies visu kostīmos tērpto svētku dalībnieku pulcēšanās, lai kopā, atsevišķā vagonā dotos uz Jūrmalu.

Elektrovilciens aties plkst.11:28 un plkst.11:56 pienāks Dzintaru stacijā. Biļetes cena: 1,40 EUR, jāpērk dzelzceļa stacijas kasēs.

Kopējā pulcēšanās kostīmu gājienam ir pieteikta plkst.12.00 Turaidas ielā 11 (pie Globusa).

Plkst.12:20 sāksies tradicionālais gājiens, kura dalībnieki būs tērpušies Artūra Konana Doila romānu personāžu tērpos. Gājiens virzīsies pa Jomas ielu līdz svētku galvenajai norises vietai – Baltic Beach Hotelpludmales kompleksam Majoros.

No plkst.13:00 līdz 16:00 – svētku izklaides programma pludmalē pie viesnīcas Baltic Beach Hotel (no Tirgoņu ielas puses):

Par godu svētkiem tieši pludmalē Jūrmalas pilsētas muzejs demonstrēs unikālu ekspozīciju, kura vēsta par kūrorta vēsturi un kurā pirmo reizi būs izstādīti unikāli eksponāti no muzeja krājumiem. Te būs apskatāmi XIX gs. beigu / XX gs. sākuma pludmales atpūtas piederumi, sadzīves priekšmeti un Jūrmalas iedzīvotāju tērpi: Kostīmu un tēlu konkurss piecās nominācijās: “Labākais Holmss”, “Labākais vīriešu tēls”, “Labākais sieviešu tēls”, “Labākais bērnu tēls”, “Svētku ūsas/bārda”. Konkursa žūrijā darbosies populāri Latvijas aktieri, dizaineri, fotogrāfi, žūrijas priekšsēdētāja teātra māksliniece, Krievijas karnevālu kustības prezidente Irina Gončarova;

Body art performance – mākslas skolas POETICAlabākie stila mākslinieki svētku viesus “saģērbs” atbilstoši XX gs. sākuma pludmales modei un piešķirs noslēguma akcentus retro tēlam. Īpašais viesis – body art mākslinieks, stilistsDennis Fixman(Zviedrija);

Kinogrima meistarklase;

Retro spēles no zorb.lv;

Misis Hadsones garderobes istaba;

Retro fotosalons “Pie Bertiljona” – fotografēšanās laikmeta kostīmos un vidē;

DJ sets ar platēm, autors – Deniss Fanks(Deniss Funk), mūziķis un Latvijas funk/fusion kolektīva FunCOOLiovadītājs;

Street food stacija ar cienastu no Berimora, citi pārsteigumi un dāvanas no svētku partneriem. 

Bet Rīgā, kā ierasts, būs iespēja apmeklēt slavenās Igora Masļeņikova filmas “Šerloka Holmsa un doktora Vatsona piedzīvojumi” filmēšanas vietas, doties ekskursijā pa vecpilsētas šaurajām ieliņām un iegriezties slepenos pagalmos un stūrīšos. 

Šerloka Holmsa dzimšanas diena ir ikgadējs kostīmfestivāls, kas pulcē lielu skaitu Holmsa stāstu cienītāju ar mērķi doties krāšņā gājienā pa pilsētas centru un piedalīties dažādos tematiskajos pasākumos. Visi galvenie pasākumi svētku viesiem ir bez maksas. Galvenais nosacījums– kostīms Artūra Konana Doila varoņu stilā un svētku noskaņojums visai dienai.

Autors: PR Līnija

 

 

 

 

 

 

 

“Rīgas stila pavēlnieks” turpina pārsteigt

19. februārī kanālā RīgaTV 24 norisinājās trešais “Rīgas stila pavēlnieks” raidījums. Modes ekspertu komentāri par stilistu veikumu bija impulsīvi un tieši. Dāvids pat izteicās: „Briesmīgā lustra ap kaklu, kurpes katastrofa un karodziņus es labāk apēstu.”

Nedēļas tēma bija- skolas salidojums: izskatīties un justies par 10 gadiem jaunākai. Tērpus demonstrēja sievietes labākajos gados. Savukārt, dalībnieku veikumu raidījumā vērtēja modes mākslinieks Dāvids, stiliste Anita Altmane un modes blogeris Deniss Ševeļovs. Šajā raidījumā sacentās jaunais modes noteicējs, interneta veikala “Woodstock boutique” izveidotājs, stilīgais- Sergejs Hatanzeiskis un LaInspiration“ zīmola radītāja, stiliste – Sigita Brikmane.

Trešajā raidījumā dalībnieku uzdevums bija sakomplektēt apģērbus modes un izklaides centrā Rīga Plaza, lai modeļi varētu doties uz skolas salidojumu un, ne tikai izskatīties, bet arī justies par 10 gadiem jaunākām. Modes eksperti par stilistu veikumu diskutēja, viens otru oponēja un pieņēma neatkarīgu lēmumu.

Par muzikālo atmosfēru rūpējās “Kaļķu Vārtu” rezidentdīdžejs DJ Plastic, par brīnišķīgajām bildēm Kristaps Bardziņš.
Arī turpmāk, katru ceturtdienu, kanālā RīgaTV 24, un klātienē Blaumaņa ielā 32 modes sacensības. Laipni aicināts ikviens interesents. Ieeja no plkst. 20:30. Ieeja bez maksas.

 

“Rīgas balles 2019” organizatori atklāj pilnu svētku programmu (+FOTO)

2019.gada 7.septembrī Latvijas galvaspilsētā notiks viens no valsts grandiozākajiem kultūras notikumiem – “Rīgas balle 2019. Latvijas baletam — 100!”. “Rīgas balle” notiek vienlaikus ar Latvijas baleta simtgades svinībām, tādēļ pasākumam būs patiešām nacionāla nozīme. Šogad balles patronese Natālija Tumševica – Ērgle un viņas radošā komanda ir būtiski papildinājusi svinību programmu. Plašāka ir arī tās dalībnieku ģeogrāfija – ir zināms, ka balli apmeklēs viesi no Francijas, Anglijas, Šveices, Itālijas, Krievijas, Ukrainas, Baltkrievijas, Igaunijas un daudzām citām valstīm. 

Galerija

Tāpat kā iepriekš, svētki notiks izsmalcinātajās Melngalvju nama telpās, kur izmeklētu XVIII un XIX gs. klasisko skaņdarbu pavadībā balles viesi varēs izbaudīt cildeno Eiropas labākās sabiedrības rautu atmosfēru. Līdztekus mazurkai, valsim, polonēzei un kontrdansam, pasākuma organizatori “Rīgas balles 2019” mākslinieciskā vadītāja, populārā pedagoga, režisora un horeogrāfa Tāļa Sila vadībā vakarā programmā ir iekļāvuši baletam veltītus priekšnesumus. 

Balli atklās Rīgas mēra Oļega Burova svinīgā uzruna. Pēc tam viesus gaida jauno debitantu oficiālais iznāciens un pirmā deja. Debitantu pāri tika izvēlēti Latvijas lielākajās augstskolās, tos sagatavoja labākie sarīkojumu deju dejotāji un horeogrāfi. Pēc debitantu uzstāšanās organizatori ar pasākuma partneru atbalstu paziņos par “Rīgas balles 2019. Latvijas baletam– 100!” atklāšanu. Kā ierasts, Rīgas ballē no debitantiem tiks izvēlēts labākais pāris. 

Pasākuma koncertā piedalīsies Operetes teātra simfoniskais orķestris diriģenta Atvara Lakstīgalas vadībā, džeza orķestris Mirage Laura Amantova vadībā; Latvijas Nacionālās operas un baleta solisti Sonora Vaice un Kristaps Jaundžeikars; operetes teātra solisti Kārlis Rūtentāls un Laura Purena, populārie Latvijas operdziedātāji Olga Argo (Queen’s House rezidente, Londona) un Vadims Vakarjuks (Itālija, Latvija); pieckārtējie Latvijas čempioni standartdejās Edgars Linis un Elīza Ancāne, perkusioniste un balerīna Soņa Misina, kā arī TS Dance Academy balerīnas, Itālijā, Ķīnā, Bulgārijā un Krievijā notikušo starptautisko konkursu laureātes Evelīna Inne, Elza Strumpe, Sofija Rokka un Margarita Koroļeva. Tāpat viesus gaida tradicionālā debitantu deja un aizkustinoša jauno Exupery International School talantu, talantīgu Latvijas mūziķu, bērnu namu audzēkņu uzstāšanās, kā arī daudzi citi priekšnesumi. 

Vakaru vadīs impozantais Armands Simsons.

“Ar Rīgas balli mēs vēlamies atgādināt par mūsu kultūras bagātībām. Šī projekta sūtība ir popularizēt Rīgu un Latviju visā pasaulē, tā veicinot kultūras tūrismu. Tādēļ mēs esam ļoti priecīgi, ka četru gadu laikā mūsu pasākums ne tikai ir iekarojis Latvijas iedzīvotāju sirdis, bet arī spējis piesaistīt starptautiskās sabiedrības uzmanību. Ļoti patīkami, ka Eiropas augsta līmeņa pasākumu eksperti iesaka apmeklēt “Rīgas balli”. Turklāt Latvijā dzīvo neticami talantīgi cilvēki. Un mēs esam apņēmušies finansiāli atbalstīt tos, kuriem ir mazāk iespēju attīstīt savu talantu. Vēlos personiski pateikties mūsu pastāvīgajiem partneriem un brīnišķīgajiem balles viesiem, kā arī visai komandai – lielākā daļa šo cilvēku bez atlīdzības palīdz un piedalās pasākuma organizēšanā un norisēs. Bez viņiem es nekādi nespētu Rīgai izveidot šādus svētkus,” paziņoja Natālija Tumševica – Ērgle. 

Kā tika ziņots iepriekš, “Rīgas balles 2019” labdarības akcija notiks sadarbībā ar Latvijas Bērnu fondu. Atbalstam fonds ir izvēlējies divus konkursa laureātus: 14 gadus veco vijolnieci Terēzu Sāru Šmiti no Jūrmalas daudzbērnu ģimenes un 11 gadus veco čellistu Reini Rudzīti no Rīgas. Svētku laikā viņi sniegs priekšnesumus balles viesiem. 

Par cienastu “Rīgas ballē” rūpēsies restorāns 36.Line restaurant. Šefpavārs Lauris Aleksejevs ir izstrādājis īpašu svētku ēdienkarti no sezonas produktiem.

Izsmalcinātus desertus gatavos Desertu Studija, bet autorkokteiļu pagatavošanas mākslu rādīs kompānija Prike Latvija. Tāpat kā iepriekš, neatņemama svētku sastāvdaļa būs glāžu piramīda ar šampanieti – šampanieša nama Moët & Chandon simbols, kas iemieso pārpilnību un greznību. Viesus gaida arī augstākās kvalitātes bezalkoholiskie dzērieni no Venden un Lavazza.

Uzņēmums Sajūtu Aleja izrotās svētkus ar 5000 ziediem, bet Rīgas Rēvija piešķirs vakaram īpašu atmosfēru ar neatkārtojamu gaisa balonu dekoru. Turklāt balles viesi varēs apmeklēt mākslas galeriju, kur savus darbus izstādīs talantīgā Latvijas māksliniece Ilze Preisa.

Debitantiem brīnišķīgus tērpus piešķirs 6.Septembris kāzu salons un Klerr.lv, bet par to matu sakārtojumu un grimu parūpēsies Studio17 Beauty salon meistari.

Lai ballē būtu neatkārtojama atmosfēra, pasākuma laikā būs jāievēro stingra ģērbšanās etiķete Black-Tie.

“Rīgas balle” ir ikgadējs starptautisks pasākums, kura galvenie mērķi ir klasiskās Eiropas un tradicionālo Latvijas kultūras vērtību atdzimšana, Rīgas un Latvijas popularizēšana pasaulē, kā arī atbalsts jauniem, talantīgiem mūziķiem. 

Video

Autors: Rīgas balle

03.09.2019.

 

“Prāta Vētra” sasmīdina skatītājus līdz asarām! (+VIDEO)

Šovā “Pusnakts šovs septiņos ar Jāni Skuteli” pagājušajā nedēļā viesojās grupa “Prāta Vētra”. Sarunas gaitā grupas dalībniekiem bija interesants uzdevums noraksturot grupas ģitāristu Jāni Jubaltu.

Ja vēlies uzzināt daudz jauna par grupas puišiem, tad noteikti noskaties šo video, būs interesanti!

Video

Foto

Autors: Dieviete.lv

“Prāta Vētra” koncerttūre klāt!

Šo sestdien, 28. jūlijā  ar atklāšanas koncertu Jelgavā, pļavā pretī Jelgavas pilij sāksies grupas “Prāta Vētra” koncerttūre “Vēl viena klusā daba”.  Ieeja koncerta teritorijā no plkst: 18:30, koncerta sākums 20:30. Īpašie viesi – grupa “The Sound Poets.”

Grupas bundzinieks un koncerta režisors Kaspars Roga atzīst: “Esam patīkami satraukti un pacilāti jau šonedēļ atgriezties pie sava klausītāja un skatītāja pēc lieliskajiem 2010. gada decembra “Arēna Rīga” šoviem. Uzstāties zem klajas debess vienmēr ir īpaši  – gaiss ir elektrizēts no cilvēku enerģijas, maigs vējiņš tev iepūš sejā, kāds nomaldījies balons debesīs ieliek savu punktu un mēs varam sākt! Gaidīsim visus šo sestdien mūsu kopējos svētkos – atnāciet, par pārējo parūpēsimies mēs!”

“Prāta Vētras”  uzstāšanās ilgs divas stundas, kuras laikā tiks izpildītas dziesmas no pavasarī klajā laistā albuma “Vēl viena klusā daba”, kā arī dziesmas no visiem grupas daiļrades posmiem. Koncerta beigas paredzētas neilgi pirms plkst 00:00.  Pasažieru pārvadāšanai pēc koncerta  “Latvijas Dzelzceļš”  ir norīkojis papildu elektrovilcienu  Jelgava-Rīga, kurš no Jelgavas izbrauks pēc pusnakts – plkst.0:15 Koncerta biļetes par 15 LVL nopērkamas www.eKase.lv, tirdzniecības centrā Spice un Jelgavas kultūras centrā. Koncerta dienā pie ieejas biļešu cena būs 18 LVL.

“Piedodiet kungi, vakars dāmām” – pasākums, kurā meklēt atbildes uz mūžīgajiem jautājumiem

Attēls: Publicitātes

Šo sestdien, 27. janvāri, kino galerijā K.Suns būs īpašs vakars dāmām, kura laikā Latvijas vadošie izaugsmes treneri Zuarguss un Arstarulsmirus, vēdiskais filozofs Uģis Kuģis un psihoterapeite Aina Poiša aprunāsies par sievietēm svarīgām tēmām.

Personības izaugsmes sesijas “Sevis pašmotivācija” galvenās sarunas tēmas būs emocionālais intelekts, sava iekšējā spēka atgūšana, pareiza motivācijas apzināšana, sievietes lomas ģimenē, darbā, privātajā dzīvē (kā sadalīt laiku starp šīm lomām) un atbildes meklēšana uz jautājumu – vai viegli būt sievietei?

“Vēlējos radīt priekšstatu par to, cik mūsdienās svarīga ir cilvēka iekšējā pasaule, prasme domāt un sevi motivēt. Semināra galvenais mērķis ir motivēt, sniegt atbalstu un padarīt sieviešu ikdienu vēl produktīvāku un sev patīkamāku,” par pasākuma rīkošanas iemesliem pauž tā idejas autors Eduards Cers.

Pasākuma noslēgumā virtuozais ģitārists Ēriks Upenieks apmeklētājus iepriecinās ar meditatīvo koncertu “Visuma skaņa”, kas radīts 432Hz frekvencē, kas ir dabas skaņu frekvence. Īpašā koncertprogramma, kurā vijas ģitārspēle ar Latvijā ierakstītām dabas skaņām, spēs ikvienā klausītājā radīt iekšēju miera un pārdomu sajūtu. Ēriks par savu koncertprogrammu “Visuma skaņa” pauž, ka “ir izdevies radīt jaunu koncertprogrammu, kas nav jāvērtē, bet gan ir jāapstājas un jāizjūt sava esamība, savas vērtības un sevi”.

Biļetes uzsevis izzināšanas semināru “Piedodiet kungi, vakars dāmām” pieejamas Biļešu Paradīzes kasēs un https://www.bilesuparadize.lv/events/event/62871.

 

Autors: Eduards Cers 22.01.2018

“Pie velna! Es esmu tam pārāk veca!”

wom

Populārā amerikāņu blogere Mišela Kombsa pastāstīja par to, kā ierastie stereotipi bojā mūsu dzīvi, un par tiem bonusiem, ko mums sniedz mūsu vecums. Un viņai ir taisnība!

Pirms 25 gadiem es lasīju glancētos žurnālus, uzmanīgi izpētīju modes un skaistuma sadaļu, no galvas iemācījos padomus “seksa” nodaļā un “kā 125 veidos apmierināt savu mīļoto”. Šodien es ieraduma pēc caurskatu rakstus par tēmu “Kā nenovecot”, “kā pareizi novecot” un tamlīdzīgu nekaitīgu un nekam nederīgu murgojumu, un lūk, ko es ar to visu gribu pateikt tiem, kam tagad ir 25 – 30: netērējiet laiku.

Novecot ir forši.

Es pusdzīvi cīnījos ar novecošanu, un tā uzvarēja. Kāpēc gan es tik nelietderīgi izniekoju laiku? Kāpēc es uzreiz neatzinnu savu sakāvi un necentos vienkārši dzīvot? Es nezinu. Es visu dzīvi izlikos esam par kādu citu: sabiedriskāku, seksuāli zinošāku, jaunāku, stilīgāku. Es iztērēju desmitiem tūkstoš stundas sirmu matu krāsošanai un sava svara uzzināšanai. Un beigu beigās pateicu sev – pietiek.
Pirms gada es pārtraucu krāsot matus. Es pametu diētas, un tagad sekoju līdzi tikai tam, lai mana ēdienkarte būtu pilnvērtīga – pirmkārt, un garšīga – otrkārt. Esmu pieņēmusies svarā par 10 kilogramiem, un man ir vienalga. Es nepagarināju līgumu ar fitnesa klubu tāpēc, ka no visām fiziskajām aktivitātēm man patīk tikai skriešana parkā no rītiem, pie reizes izvedot pastaigāties ārā arī suni. Esmu pārstājusi tērēt nenormālas naudas summas par kosmētiku, jo ikdienas grimam man ir vajadzīgs tonālais krēms, uzacu zīmulis un skropstu tuša.

Man ir 52 gadi, bet es jūtos itkā man būtu 30. Nē, es neesmu sajukusi prātā, es redzu visas tās grumbiņas, nošļukušos vaigus un pigmenta pleķus. Es runāju par iekšējo stāvokli, par dvēseles stāvokli. Vienkārši es vairs neraujos saskaņā ar saukli “saved kārtībā savu ķermeni, kas atbilst tavai pašsajūtai”. Es izskatos kā piecdesmitgadniece, bet dvēselē man ir 30. Viss. Punkts.

Par tādām, kā es, mēdz teikt – “nav karotāja”. Un es nesaprotu, kāpēc tas ir slikti. Jā, es izvēlējos mazākas pretošanās ceļu: būt skaistākai tāpat vien, nevis par spīti.

Jā, daudz kam es jau esmu par vecu. Es esmu pārāk veca, lai:

  1. Klusētu

Ja man ir, ko teikt – es saku, un nebaidos būt nepareizi saprasta, nepareizi sadzirdēta, un neaizdomājos par to, ko par mani, protams, droši vien padomās citi. Tās ir viņu problēmas, nevis manējās. Un, ja pret mani kāds ir izturējies slikti, apvainojis, aizskāris vai rupji izteicies, es neklusēšu, es pateikšu viņam vai viņai: “Tu esi rupeklis, tu sarunāji pretīgas lietas, man ir ļoti nepatīkami ar tevi runāt”. Un es nedomāšu, ar ko gan esmu nopelnījusi tādu rupjību. To vispār nav iespējams nopelnīt. Vienkārši pasaulē ir rupekļi. Un viņi ir jānoliek pie vietas.

  1. Pārdzīvotu par to, kā es izskatos

Mans vīrs (jā, es esmu precējusies) piedāvāja man pabrokastot kafejnīcā. Es gāju saposties un atklāju, ka ir beidzies sausais šampūns (un arī vispār jebkāds šampūns). Un džinsus es jau esmu divas reizes vilkusi. Un trīs gadus atpakaļ es pavisam noteikti viņam pateiktu, ka neesmu gatava tādā paskatā kaut kur doties. Bet tagad es padomāju, velns parāvis, mans mīļotais vīrietis aicina mani kopā ar viņu pabrokastot.Kāda starpība, vai es esmu mazgājusi matus, vai nē? Viņš mani šorīt no rīta redzēja, un viņš grib kopā ar mani iet uz kafejnīcu. Vai nav vienalga, ko padomās cilvēki pie blakus galdiņa? Un jā, es neizgludināju krekliņu. Es vispār viņas vairs negludinu. Viņas ir tīras. Ar to ir jāpietiek. 

  1. Man būtu vajības

Tās nav vājības. Tās ir manas vēlmes, un es tās realizēju. Man nav kauns lasīt bulvāru romānu, klausīties Lady Gaga, viņas dziesmu fonā dejojot, divos naktī ēst siera kūku un piekto reizi pēc kārtas skatīties “Staigājošos miroņus”. Tāpēc, ka tur ir Derils.

  1. Valkātu neērtus apavus

Apavi – lai būtu ērti staigāt. Tiem ir jābūt maigiem, ērtiem, jāatbilst sezonai un jābūt manā izmērā. Un jā, es uz zeķēm uzvilkšu zandales, ja baidīšos, ka pa visu dienu varu uzberzt tulznas. Mana kāja man ir svarīgāka, nekā tā neciešamā psiholoģiskā trauma, kuru es, visticamāk, izraisīšu kāda estētiskajai sajūtai.

  1. Atvainotos par nekārtību

Piedodiet, atvainojiet, vai jūs mani pieņēmāt darbā, lai es šo māju uzturu kārtībā? Tas nekas, ka tās ir MANAS mājas? Man nebija garastāvokļa, un es neiztīrīju māju – kāda jums tur darīšana?

  1. Savāktu kaudzēm draugus

Tāpēc, ka nevar uzaicināt Mēriju, neuzaicinot Džeku, bet Džonu – neatceroties par Lauru. Ja es gribu redzēt Mēriju, es uzaicinu Mēriju. Un es pavisam normāli uzņemu viņas atteikumu, ja viņai ar Džeku ir jautrāk.

  1. Krātu krāmus

Esmu izsvītrojusi no sava leksikona frāzi “un, ja nu noderēs”. Ja es tieši tagad nezinu, kāpēc man tā lietiņa ir vajadzīga, tā tiek nosūtīta uz atkritumu spaini.

  1. Būtu optimiste

Nē, ne katrā cilvēkā ir kaut kas labs. Daži cilvēki ir gatavie sūdi no ausīm līdz papēžiem. Vienkārši sūdu maisi. Un es neiztērēšnu ne minūti sava laika, lai šajā sūdu maisā meklētu kaut ko labu.

Es esmu pārāk veca daudz kam. Un es esmu laimīga, ka es esmu paspēju to apzināties, kamēr man vēl nav izgatavota marmora plāksne ar uzrakstu “šeit guļ Mišela, viņa visu dzīvi nodzīvoja ne tā, kā gribēja, un nomira nelaimīga”. 

avots: cluber.com.ua

“Pēdējā brīža” idejas noderīgām un veselīgām dāvanām

 

Tuvojoties svētku laikam, aktuāla kļūst dāvanu iegāde – tā ir viena no jaukākajām svētku sastāvdaļām, kas mudina īpaši padomāt par saviem mīļajiem. Tomēr pirmssvētku laikā dažādu rūpju ir tik daudz, ka nereti dāvanu iegāde tiek atlikta uz pēdējo brīdi. Lieliskas, veselīgas un praktiskas dāvanas ir iespējams iegādāties gan piemājas pārtikas veikalā, gan arī tuvējā aptiekā.

 Aptieka jau sen vairs nav tikai vieta, kur iegādāties medikamentus. Tajā pieejams arī plašs veselību un skaistumu veicinošu preču sortiments – uztura bagātinātāji, kvalitatīva kosmētika, dažādi higiēnas priekšmeti un preces dzīves kvalitātes uzlabošanai. Un ko gan vēl labāk dāvināt, ja ne skaistumu un veselību!

Augļi un vitamīni – gardēžiem

Ziemā ir sevišķi svarīgi rūpēties par labu veselību, izvairīties no vīrusiem un aši tikt uz kājām, ja gadījies saslimt. Tāpēc ikvienam noderēs bagātīgs vitamīnu grozs, vislabāk – pašmāju gardumi. Visvērtīgākie ir svaigi augļi un dārzeņi no pašu pagraba, bet kārumniekus noteikti iepriecinās dažādas sukādes un žāvēti pašmāju gardumi. Cidonijas, āboli, ogas, rabarberi, pat dārzeņi – žāvētu gardumu klāsts mūsdienās ir neierobežots. Īpaši vērtīgs ir ķirbis, īsts brīnumlīdzeklis, kas gan vislabākais ir svaigs, bet labi garšos arī žāvēts; satur kāliju, kalciju, magniju, cinku, fluoru, B1, B2, C, E un PP vitamīnus, beta karotīnu. Ķirbis uzlabo imunitāti, pasargā organismu no stresa un mazina iekaisuma reakcijas. Noderīgas ir arī ķirbja sēklas, selēna, cinka, E un C vitamīna, kā arī fenola savienojumu – pretsēnīšu un pretvīrusu līdzekļu – avots. Īsta C vitamīna bumba ir dzērvenes un brūklenes, kuras var dāvināt gan saldētas, gan žāvētas – tās satur PP vitamīnu, C, K, B1 un B2 vitamīnus, organiskās skābes, flavonoīdus un pektīnvielas lielā koncentrācijā, kā arī tanīnus, kas pasargā no infekcijām. Savukārt brūklenes ir lielisks C vitamīna, vara un dzelzs avots.

Imunitāti stiprinās un pret vīrusiem palīdzēs cīnīties arī ķiploku krelles un prāva ingvera sakne. Ķiplokam piemīt pretsēnīšu, pretvīrusu un pretiekaisuma īpašības, tā sastāvā esošajiem fitoncīdiem – arī antibakteriālas īpašības. Un, protams, bagātīgs C vitamīna avots ir visi citrusaugļi, kas turklāt piepildīs māju ar burvīgu svētku smaržu.

“Dabīgo vitamīnu grozu var papildināt ar vitamīnu preparātiem un uztura bagātinātājiem, ja skaidri zināt, kas cilvēkam vajadzīgs,” saka “Euroaptieka” farmaceite Ieva Zvagule. “C un D vitamīnu saturoši uztura bagātinātāji vai Omega-3 noderēs katram, bet naktssveces eļļa būs īpaši piemērota sievietēm.”

Šalles un tējas – vienmēr salstošajiem

Nevalkājot cepuri un šalli, aukstā laikā itin viegli var iedzīvoties ausu vai kakla sāpēs. Pasargājiet mīļos no šīm nepatīkamajām izjūtām – ausu sāpes var būt neiedomājami spēcīgas! – un dāviniet stilīgas un siltas lietas. Mainiet iesīkstējušus priekšstatus par bezformīgām cepurēm un šallēm, kas “kož”. Uzdāviniet siltu, rakstainu cimdu vai zeķu pāri un paslēpiet tajā paciņu zāļu tējas, kas sildīs no iekšpuses. Vislabāk, ja tās lasītas pašu rokām tīrā, pilsētas izmešu neskartā pļavā, bet tikpat labi dažādus tēju maisījumus iespējams iegādāties gan aptiekās, gan Ziemassvētku tirdziņos. Ziemai vispiemērotākie ir sildošie, reibinoši smaržīgie liepziedi, kā arī klasiskās vērtības – piparmētras un kumelītes, bet burvīgs pārsteigums būs arī pļavas ziedu maisījums.

Skaistuma produkti – ādas aizsardzībai aukstā laikā

Kad gaisa temperatūra noslīd zem +10 grādiem un sākas apkures sezona, āda pastiprināti cieš no apkārtējās vides nelabvēlīgās ietekmes. Sejas ādā esošie asinsvadi sašaurinās, un āda saņem mazāk barības vielu, tādēļ tā kļūst sausāka, kairināta, zūd arī tās tvirtums un nereti sākas lobīšanās. Turklāt sejas ādai jātiek galā ar krasām temperatūras svārstībām, ja ārā ir lieli mīnusi, bet iekštelpās – plusi. Tāpēc ziemā īpaši jārūpējas par atbilstošu sejas kopšanu.

“Te nu gan vislabākā rekomendācija ir tikai aptiekās pieejamā dermo kosmētika, kas ādu gan dziļi kopj, gan ārstē. Lai āda diendienā izskatītos veselīga un starojoša, tai vajadzīga ne tikai tīrīšana, mitrināšana un aizsardzība, bet arī tonizēšana, kas mazina sejas pelēcību. Veiksmīgu efektu var panākt, izmantojot

 

 

sejas maskas un kosmētiskos līdzekļus ar vitamīnu kompleksiem, antioksidantiem, iedarbīgiem augu ekstraktiem un citām aktīvām sastāvdaļām – tie mitrinās ādu, piesātinās to ar vērtīgām vielām un aizsargās no apkārtējās vides un kaitīgo radikāļu iedarbības. Un noteikti nedrīkst aizmirst par lūpu un roku ādas aizsardzību,” atgādina Ieva Zvagule, piebilstot – šīs dāvanas īpaši priecēs dāmas, tomēr arī vīriešiem papildu ādas kopšana ziemā nenāks par ļaunu.

Enerģijas bumba sportiskajiem

Lai gan ar ogļhidrātiem ikdienas uzturā ieteicams nepārspīlēt, sportistiem tie ir svarīgi. Tie jāuzņem gan pirms, gan uzreiz pēc intensīvas slodzes – noteikti pirmās stundas laikā, lai maksimāli atjaunotu glikogēna rezerves. Ātrāk šīs rezerves atjauno ogļhidrāti ar augstu glikēmisko indeksu: cukurs, glikoze, pulētie rīsi, baltmaize vai banāni. “Veselīgāka alternatīva noteikti būs dažādi enerģijas batoniņi un specializētie vitamīni. Bet sportisti nu reiz ir tā sabiedrības daļa, kam bez sirdsapziņas pārmetumiem var uzdāvināt arī šokolādi, konfektes vai cepumus,” atzīst Ieva Zvagule.

Aromātiskās eļļas – mieram un labsajūtai

Īpašu svētku noskaņu rada aromāti. Apvienojot patīkamo ar lietderīgo, Ieva Zvagule aicina svētkos iepriecināt tuvu cilvēku ar viņa iecienīto aromātu, kas palīdzēs arī izvairīties no infekcijām, atvieglos slimību simptomus, atslābinās vai, tieši pretēji, uzmundrinās, atjaunos enerģiju, mazinās nomāktību un depresiju. “Ēteriskās eļļas ietekmē laimes hormonu – serotonīnu un endorfīnu – izdalīšanos. Tomēr tās var arī noārdīt baktēriju šūnas, dezinficēt un veicināt imūnsistēmas darbību,” skaidro Ieva Zvagule. Visi aromāti nederēs visiem, taču tādu klasiku kā piparmētra, citrons, lavanda, tējas koks, roze vai eikalipts var dāvināt puslīdz droši – šīm eļļām ir plaša spektra iedarbība, un to aromāti patīk gandrīz visiem.

Autors: Euroaptieka

 

“Pārbaudi krūtis, lai dzīvotu” nāc un atbalsti Rozā lentītes dienu

Ilggadējās kampaņas “Pārbaudi krūtis, lai dzīvotu” ietvaros šo piektdien, 7.jūnijā, Arēnā Rīga tiks atzīmēta Rozā lentītes diena. Pasākumā būs iespēja nobaudīt ēdienus “Street Food” stendos, piedalīties sporta stafetēs, skaistuma darbnīcās un dažādās tematiskās aktivitātēs par ziedojumiem krūts vēža pacientu atbalstam. Šajā dienā rozā formastērpā savu pēdējo – 195. spēli Latvijas valstsvienības sastāvā aizvadīs arī ilggadējā kapteine Gunta Baško.

Pasākumi 7. jūnijā Arēna Rīga teritorijā sāksies jau no plkst. 17.30, kur ikviens būs laipni gaidīts baudīt ēdienus “Street Food” stendos un kopā ar draugiem vai ģimeni piedalīties dažādās sporta stafetēs! Tikmēr Arēna Rīga iekštelpās varēs iegūt Rozā lentītes dienai pieskaņotu grimu, matu sakārtojumu, nagu lakojumu vai hennas zīmējumu kādā no skaistuma darbnīcām. Visas aktivitātes pasākumā būs par ziedojumiem krūts vēža pacientu atbalstam.

Plkst. 19.30 Arēnā Rīga sāksies Rozā lentītes basketbola spēle starp Latvijas un Turcijas sieviešu valstsvienību. Šogad Latvijas Basketbola savienība pulcēs skatītājus arī vēl kādā īpašā notikumā – savu pēdējo spēli Latvijas valstsvienības sastāvā aizvadīs ilggadējā kapteine Gunta Baško. Spēles starplaikos gaidāmas arī dažādas iesaistošas aktivitātes un Latvijā iecienītu mūziķu priekšnesumi.

Kampaņas“Pārbaudi krūtis, lai dzīvotu”mērķis ir aicināt sievietes rūpēties par savu veselību, izmantojot valsts apmaksātāskrūtsmamogrāfijaspārbaudes,un izglītot par agrīnas diagnostikas nozīmi krūts vēža ārstēšanā.Šogad ar kampaņu tiek uzsvērta personalizēta pieeja krūts vēža ārstēšanai.

Kampaņu “Pārbaudi krūtis, lai dzīvotu!” jau devīto gadu organizē Latvijas Basketbola savienība un Latvijas sieviešu volontieru biedrība “VITA”. Seko līdzi kampaņas aktivitātēm facebook.

Autors: VITA

06.06.2019.

“Paldies, dakter! Sāpes atlaida!” Kā palīdzēt pārpūlētai mugurai, stāsta nei­roķirugs Juris Puriņš

fizo

“Gandrīz ceturtā daļa no visām sāpēm muguras lejasdaļā rodas tāpēc, ka tiek saspiestas un kairinātas muguras smadzenes, to nervu saknītes vai apkārtējās struktūras. Vārdu sakot, radies mehānisks muguras smadzeņu un saknīšu bojājums,” novērojis Dr. Puriņa privātklīnikas vadītājs nei­roķirugs Juris Puriņš. Parasti radikulārās sāpes jeb radikulīts sākas pēkšņi pēc smagumu celšanas, neveikli pagriežoties vai strauji noliecoties.

“Pirms darīt kaut ko traku, apdomājiet, vai to spējat un kā tas ietekmēs jūsu organismu, kā arī mugurkaulu un tam apkārt esošās struktūras. Piemēram, traktora, lai arī moderni aprīkota, vadīšana nav piemērots darbs jaunai sievietei, jo tas kratās, vibrē, nelabvēlīgi ietekmējot mugurkaulu. Arī puiši, kuri ikdienā netrenējas, nesporto, bet, ķerot adrenalīnu, kāpj kalnos, lec ar gumijām vai izpletni, agri vai vēl traumē mugurkaula skriemeļus, starpskriemeļu diskus, skrimšļus. Tādēļ ļoti svarīgi izvairīties no rīcības, kas nākotnē var izraisīt muguras sāpes,” uzskata neiroķirurgs.

Ja nu tomēr gadījies pārpūlēties un, piemēram, tīrot sniegu vai zāģējot malku, sākusi sāpēt mugura, ārsts iesaka dažas dienas atpūsties un mierīgi pagulēt. “Miers ir vislabākais ārsts,” teic J. Puriņš. Akūtu muguras sāpju gadījumā palīdz arī siltums, tādēļ būtu labi izkarsēties pirtiņā vai karstā vannā un turpmākās trīs dienas izvairīties no jebkādas fiziskās slodzes, vajadzības gadījumā lietojot sildošās ziedes un bezrecepšu zāles pret sāpēm un iekaisumu.

Ja divu trīs dienu laikā sāpes nemazinās vai pat pieaug, noteikti jādodas pie ārsta un jāveic daži izmeklējumi – asins analīze, kā arī datortomogrāfija vai magnētiskā rezonanse (izmeklējums, lai noskaidrotu, kādā stāvoklī ir mugurkaula skriemeļi, nervu saknītes un apkārtējie audi). Pēc tam ar šiem izmeklējumiem jādodas pie neirologa, neiroķirurga vai traumatologa ortopēda, kas noteiks sāpju iemeslu un lems par turpmāko ārstēšanu.

J. Puriņš iesaka negaidīt mēnešiem ilgi, bet laikus vērsties pie speciālista, lai sāpes nekļūtu hroniskas, jo tad no tām atbrīvoties ir daudz grūtāk. Ja radikulārās sāpes ieilgst, var rasties radikulopātija – kāju jutīguma izmaiņas vai pat kustību traucējumi.

Ja izmeklējumi apstiprina, ka muguras sāpju iemesls ir radikulīts, vispirms parasti tiek izmēģināta konservatīva ārstēšana – ar medikamentiem, blokādēm, masāžu un fizikālās medicīnas procedūrām. Ja divu nedēļu laikā sāpes nemazinās, noteikti jāapmeklē neiroķirurgs, lai lemtu par tālāko ārstēšanu. Iespējams, nepieciešama operācija, lai mehāniski atbrīvotu nospiestās nerva saknītes, pēc tam ar zālēm novēršot apkārtējo iekaisumu un tūsku. Ja ļoti bail no operācijas, J. Puriņš iesaka lūgt otra speciālista viedokli. Tas dos drošības sajūtu un pārliecību, ka izvēlētā ārstēšanas metode ir pareiza.

“Mans ieteikums – izvēlieties ķirurgu ar labu reputāciju, kuru iesaka pazīstami cilvēki, tuvinieki un paziņas, nevis anonīmi interneta lietotāji, un uzticieties viņiem,” saka ārsts. “Paldies, dakter! Atlaida!” – tie ir vārdi, kurus neiroķirurgs pēc operācijas visvairāk vēlas dzirdēt no saviem pacientiem, kas cietuši no radikulīta sāpēm.

Gan ķirurģijas metodes izvēle, tāpat kā pēcoperācijas laiks katram pacientam ir individuāls. Tas atkarīgs ne tikai no slimības, bet arī fiziskajām aktivitātēm ikdienā.

“Sievietei no laukiem, kurai mājās ir govs, cūkas, aitas un vistas, pēc operācijas velti ieteikt sevi pasaudzēt. Skaidri zinu, ka viņa pēc dažām dienām pati aizies apkopt lopus, nevis lūgs to izdarīt mājiniekiem. Ir arī atšķirība, vai pacients pēc operācijas atgriežas Rīgas dzīvoklī, kur aptiekas ir uz katra stūra, vai pierobežas pagastā, kur līdz tuvākajai autobusa pieturai jānoiet vairāki kilometri. Tas viss ķirurgam jāņem vērā, izskaidrojot pacientam, ko drīkst, bet ko nevajadzētu darīt pēcoperācijas laikā, piemēram, iet karstā vannā vai gripas epidēmijas laikā apmeklēt lielveikalu, kādas zāles un cik bieži lietot, varbūt pat jāparūpējas, lai viņš tās varētu iegādāties un paņemt līdzi uz mājām,” saka neiroķirurgs, piebil­stot, ka laiks pēc operācijas radikulīta ārstēšanā ir gandrīz tikpat svarīgs kā operācija un izmeklēšana.

“Kad pacients ir izoperēts, ārstam būtu jārūpējas, lai viņam būtu pēc iespējas mazāk ciešanu. Tādēļ ļoti svarīga ir aprūpe slimnīcā vai klīnikā, kur tiek veikta operācija – lai nesāpētu, būtu komfortabli ap­stākļi. Par to ārsts jāiztaujā jau pirms operācijas. Nevis aizliegt, bet ieteikt un izskaidrot.”

* Mugurkaula jostas daļas radikulīts izpaužas ar asām, spiedošām, durošām vai dedzinošām sāpēm muguras lejasdaļā, kas var izstarot uz vienu vai abām kājām.

* Visbiežāk radikulārās sāpes rodas nervu saknīšu nospieduma vai iekaisuma dēļ, kuru izraisījušas vecuma, traumas, iekaisuma izraisītas mugurkaula izmaiņas, starpskriemeļu diska bojājums vai mugurkaula kanāla sašaurināšanās.

 

 

veselam

“ORIGO” VESELĪBAS MĒNEŠA IETVAROS, IKVIENS AICINĀTS PIEVĒRSTIES VESELĪGAM DZĪVESVEIDAM

Publicitates foto

Mūsdienu lielajā steigā visi ir aizņemti ar dažādām ikdienas rūpēm un darbiem, ka nemaz neatliek laika padomāt par sevi un savu veselību. Tieši tādēļ tirdzniecības centrs “Origo” vēlas aicināt pēc iespējas plašāku sabiedrības daļu pievērsties veselīgam dzīvesveidam. Sākot ar rīta vingrošanu un Sirds mazspējas dienai veltītu pasākumu 7. maijā, tika atklāts “Origo” veselības mēnesis, un līdz pat 31. maijam norisināsies dažādas veselības un aktīva dzīvesveida veicināšanas aktivitātes, kurās ikviens interesents ir aicināts piedalīties bezmaksas.

Latvijas fitnesa treneris un veselīga dzīvesveida entuziasts Kristaps Vilde, kurš Veselības mēneša ietvaros vadīja rīta vingrošanu pie t/c “Origo”, stāsta: “Mana pieredze liecina, ka pēdējo trīs gadu laikā ir jūtama aizvien lielāka pilsētnieku iesaiste dažādos āra treniņos. Ja agrāk bija sastopami 2 – 3 treneri, kas vadīja šāda veida treniņus brīvā dabā, tad tagad tie jau ir 20 – 25 treneri, un cilvēku skaits, kas apmeklē tos, ir desmitkāršojies. Katru gadu pilsētnieki arvien vairāk pievērš uzmanību veselīgam dzīvesveidam un sāk nodarboties ar sportiskām aktivitātēm. Brīvdabas treniņi plašāku uzmanību guva pirms vairākiem gadiem un šobrīd tos izvēlas aizvien vairāk iedzīvotāju, jo tas noteikti ir demokrātiskākais veids, kā uzturēt sevi lieliskā formā.”

Veselīgs dzīvesveids nodrošina pilnvērtīgu organisma attīstību, labu izskatu, dod vairāk enerģijas, pasargā no dažādām slimībām un palīdz justies labi. Svarīgi ir sekot līdzi savai veselībai un rūpēties par to, bet dažreiz ir pārāk maz laika, lai izkustētos, veselīgi paēstu vai aizietu uz ikgadējām pārbaudēm pie ārsta. Tirdzniecības centrs “Origo” rīkojot veselības mēnesi, vēlas mudināt apmeklētājus pievērsties veselīgam dzīvesveidam, ieviest dažādas sportiskas aktivitātes ikdienā un pilnveidot savu uzturu, lietojot vairāk augļu un dārzeņu. Tieši veselīgs dzīvesveids ir viens no priekšnosacījumiem labai pašsajūtai un sasniegumiem gan darbā, gan privātajā dzīvē.

“T/c “Origo” ir ikdienas ceļu krustpunkts gan rīdziniekiem, gan pilsētas visiem, tāpēc šomēnes aicinām ikvienu doties uz kādu nomūsu rīkotajām aktivitātēm, kas norisināsies jau otro gadu pēc kārtas. Mūsu mērķis ir mudināt ikdienas lielajā steigā aizņemtos iedzīvotājus pievērsties veselīgam dzīvesveidam un sākt to darīt jau šodien. Vajag tikai mazliet apņēmības un gribasspēka, lai, piemēram, uzturā lietotu mazāk saldumus, kafiju un sāktu kustēties vairāk – mašīnas vietā izmantojot velosipēdu vai arī pārvietojoties kājām,” stāsta tirdzniecības centra „Origo” vadītājs Aleksandrs Ņemirovskis.

Pasākumu programma:

  • 20. maijs plkst. 16.00 – 17.00. Velotriāla skolas “Karters” triāla paraugdemonstrējumi un iespēja izmēģināt velotriālu.

  • 24. maijs plkst. 16.00 – 17.00. Veselīgu smūtiju pagatavošanas meistarklase ar “Top Shop” un blogeri Antru Zvirgzdiņu.

  • 25. maijs un 26. maijs plkst. 17.00 – 19.00. Bottecchia velo-duelis sadarbībā ar “Sportland” – iespēja vienam otru izaicināt un sacensties ātrbraukšanā uz velotrenažieriem un saņemt balvas.

  • 27. maijs plkst. 10.00 – 14.00. Valsts Asinsdonoru centrs un Latvijas dzelzceļš aicina uz donoru dienu Rīgas Centrālajā dzelzceļa stacijā. Iespēja tirdzniecības centra apmeklētājiem palīdzēt līdzcilvēkiem ziedojot asinis.

  • 28. maijs plkst. 12.00 – 14.00. “Meet-up” kopā ar Youtube blogeri Evelīnu Lukši par veselīgu dzīvesveidu un to, kā sportošanu padarīt par ikdienas dzīves sastāvdaļu.

  • Visu maija mēnesi iespēja bez maksas izmērīt acu spiedienu “Optio Optika” veikalā.

“Origo Summer Stage” uzņem apgriezienus ar “Saulkrasti Jazz Festival 2017” atklāšanas koncertu

Foto: Ilmārs Znotiņš/Publicitātes

Jūlijs tradicionāli ir festivālu mēnesis ne tikai Latvijā, bet arī “Origo Summer Stage”. Šogad jau astoto gadu laukumā pie tirdzniecības centra “Origo” ikvienu mūzikas mīļotāju priecēs “Saulkrasti Jazz Festival” izcilie džeza mūzikas mākslinieki. Šo ceturtdien, 13. jūlijā plkst. 17.00 “Origo Summer Stage” notiks “Saulkrasti Jazz Festival 2017” vērienīgais atklāšanas koncerts, jo šogad festivāls svin savu 20 gadu jubileju. Savukārt nākamnedēļ, 20. jūlijā plkst. 17.00 “Saulkrasti Jazz Festival 2017” koncertā klausītājus priecēs gan jaunie mūzikas talanti no Rīgas Doma kora skolas, gan arī tautā jau iemīļoti džeza mūzikas izpildītāji.

“Saulkrasti Jazz Festival” pirmo reizi norisinājās 1997. gadā, un šogad festivālam aprit 20 gadi, kuru laikā uz skatuves ir kāpuši simtiem izcilu džeza mūziķu no visas pasaules. Šogad festivāls notiks no 17. līdz 22. jūlijam Saulkrastos, kur uz skatuves kāps izcili džeza mūzikas mākslinieki no Baltijas, Eiropas, Āfrikas un Amerikas, bet festivāla galvenais viesis ir virtuozais afro džeza ģitārists Džimmijs Dludlu (JimmyDludlu) no Mozambikas. Festivāla programma sastāv no trim būtiskām daļām: jauno džeza izpildītāju nometnes, konkursa – Baltijas Bundzinieku Līga (Baltic Drummer’s League), ikvakara koncerta, kā arī festivāla gala koncerta.

“Mums ir liels prieks par izveidoto ilggadējo sadarbību ar “Saulkrasti Jazz Festival”, jo nu jau astoņus gadus ikvienam ir iespēja bez maksas izbaudīt festivāla brīnišķīgo atmosfēru pašā pilsētas sirdī – laukumā pie tirdzniecības centra “Origo”. “Saulkrasti Jazz” jau 20 gadus pārsteidz ar savu vērienīgumu, jo festivālā uzstājas gan jaunie mūzikas talanti, gan arī pasaulē plaši pazīstami džeza mūzikas izpildītāji, kurus ik gadu ir liels prieks gaidīt “Origo Summer Stage”,” stāsta tirdzniecības centra “Origo” vadītājs Aleksandrs Ņemirovskis.

Festivāla “Saulkrasti JazzFestival” direktors Raimonds Kalniņš: “Divdesmit gadi – tas ir cienījams vecums festivālam un šajā laikā ir noticis daudz nozīmīga Latvijas džeza nozarē. Festivāls savās meistarklašu nometnēs ir izaudzinājusi veselu džeza mūziķu paaudzi, kas šobrīd koncertē ne tikai Baltijā, bet arī Eiropā un citviet pasaulē. Šī gada festivāls būs neizmirstams. Šogad mēs svinam džeza mūzikas kultūru Latvijā un aicinām ikvienu, kam sirdij tuvs džezs, svinēt kopā ar mums!”

13.jūlijā no plkst. 17.00 līdz 19.00“Origo Summer Stage” ar spilgtu koncertu uzstāsies Andrejs Orlovs ar grupu un Jelgavas novada un pilsētas Jauniešu Bigbends. Andrejs Orlovs ir basģitārists, kas savā mūzikā apvieno smooth jazz stila elementus un basģitāras solo. Andrejs ir sadarbojies ar Raimondu Paulu, Māri Briežkalnu, Diānu Pīrāgs, grupu Saules kliosas (LT), kā arī piedalījies festivālos, kā “Kaunas Jazz”,“Birštonas Jazz”,“Rīgas Ritmi” un citos. Kopā ar viņu šajā sastāvā spēlē arī Mareks Logins (bungas) un Andris Kauliņš. Savukārt Jelgavas novada un pilsētas Jauniešu Bigbends ar tā vadītāju Raiti Ašmani sācis aktīvi mēģināt un koncertēt pirms septiņiem gadiem. Pa šo laiku Bigbends ir uzstājies“Saulkrasti Jazz Festival”, sniedzis koncertus Rīgas kongresu namā un koncertzālē „Rīga”, piedalījies daudzos festivālos un konkursos Latvijā un ārvalstīs, iegūstot augstus apbalvojumus.

20.jūlijā no plkst. 17.00 līdz 19.00 “Origo Summer Stage” klausītājus ar izcilām džeza skaņām priecēs Rīgas Doma kora skolas 3. kursa džeza ansamblis un tā vadītājs Indriķis Veitners, kā arī grupa “Semi Acoustic Band”. Rīgas Doma kora skolas ansambļa dalībnieki šādā sastāvā, kā šobrīd, muzicē jau divus gadus, kuru laikā ir piedalījušies dažādos koncertos, konkursos un festivālos. Lielākais panākums ir bijusi 1. vieta “Ventspils Groove 2017” jauno ansambļu konkursā. Savukārt grupa “Semi Acoustic Band” apvieno trīsprofesionālusmūziķus, kas rada ritmisku noskaņu mūziku. Viņi izpilda gan populārus džeza mūzikas hītus no Jamiroquai, Stevie Wonder, Michael Jackson, Rihana repertuāra, gan arī 60. un 80. Gadu populārākos mūzikas šedevrus sev raksturīgā akustiski modernā skanējumā.

“Nude Purism” no Catrice

2015.gada pavasara kolekcijās dizaineri ir iemīļojuši caurspīdīgo audumu un skaistu, plūstošu griezumu mijiedarbību. Maigie miesas krāsas toņi, baltie, smilšu u n rozā iet roku rokā. Jaunā garderobe aptver viscaur elegantu kailumu kā trendīgu nepietiekamo novērtējumu. Jaunas 90’to modes interpretācijas ir pārliecinošas, pateicoties savam dabīgajam minimālismam. Ierobežotās sērijas “Nude Purism” no Catrice izceļ trendu ar perfekti izlīdzinātu “nude” skatu. Tiek panākts sievišķīgs un īpaši dabīga izskata „make-up” stils, kas dominēja visos lielajos šīs sezonas modes šovos.

No 2015. gada februāra beigām līdz marta beigām šī sērija piedāvās ilgnoturīgas quattro acu ēnas, lūpu krāsas ar spīdīgu noskaņu, kā arī nagu lakas pelēkbrūnajā, kafijas, rosē un stilīgajā gaiši zilajā tonī. Visspilgtāk uzmanību pievērš izgaismotājs ar 3D reljefa faktūru – smalkai gaismas atstarošanai uz tavas sejas un kakla līnijas. Miesas krāsas nosaka toni – no Catrice.

“Nevajag traucēt cilvēkiem jukt prātā”. Ģeniāli un lakoniski Antona Čehova citāti

sieviete-pudeles

1. Ja nezini, ko jūti pret kādu – aizver acis un iedomājies, ka viņa nav. Nekur. Nav un nebūs. Tad viss kļūs skaidrs.

2. Cik patīkami ir sēdēt mājās, kad pa jumtu sitas lietus un tu zini, ka tavā mājā nav smagu, garlaicīgu cilvēku.

3. Nav runa par pesimismu vai optimismu, bet gan par to, ka deviņdesmit deviņiem no simts nav prāta.

4. Ja cilvēks nesmēķē un nedzer, gribot negribot jāaizdomājas, vai tik viņš nav maita?

5. Ja sieva tevi piekrāpusi, – priecājies, ka viņa piekrāpusi tevi, nevis tēvzemi.

6. Universitāte attīsta visas spējas, to skaitā muļķību.

7. Laba audzināšana izpaužas nevis tajā, ka tu neaplej galdautu, bet tajā, ka tu neievēro, ja to izdara kāds cits.

8. Ar humora izjūtu apveltīta cilvēka nopietnība ir simts reizes nopietnāka par nopietna cilvēka nopietnību.

9. Nevar prasīt netīrībai, lai tā nebūtu netīra.

10. Lai sajustu sevī laimi bez mitas, pat sēru un bēdu brīžos, vajag: a) prast priecāties par tagadni un b) priecāties, aptverot, ka varēja būt arī sliktāk.

11. Kad pirkstā ieduras skabarga, priecājies: “Labi, ka ne acī!”

12. Šodien ir brīnišķīga diena. Nez, vai iedzert tēju, vai pakārties.

13. Visu zina un saprot tikai muļķi un šarlatāni.

14. Vienas sāpes vienmēr samazina citas. Uzkāpiet uz astes kaķim, kuram sāp zobs, un viņam kļūs vieglāk.

15. Ja gribi, lai tev būtu maz laika, – neko nedari.

16. Jo augstāk cilvēks attīstīts prātā un tikumā, jo vairāk prieka viņam sagādā dzīve.

17. Vajag pa pilienam no sevis izspiest vergu.

18. Neviens negrib mūsos mīlēt parastu cilvēku.

19. Nevajag traucēt cilvēkiem jukt prātā.

20. “Ciniķis” ir grieķu vārds, kas tavā valodā nozīmē – cūka, kas vēlas, lai visa pasaule zina, ka ir cūka.

21. Ja visi cilvēki sazvērētos un pēkšņi kļūtu atklāti, tad viss viņiem saietu grīstē.

22. Labam cilvēkam ir kauns pat suņa priekšā.

23. Taisnība ir tam, kurš patiess.

24. “Izzini pats sevi” – brīnišķīgs un vērtīgs padoms; tikai žēl, ka gudrajiem neienāca prātā norādīt veidu, kā šo padomu izmantot.

25. Dzīve patiesībā ir pavisam vienkārša un cilvēkam jāpieliek daudz pūļu, lai to sabojātu.

 

 

veselam

“Nerātnais saraksts” – lieliska dāvana Sieviešu dienā

Katra sieviete ik pa laikam kaut ko apņemas – dzīvot labāk, sportot biežāk, ēst veselīgāk… Arī izdevniecības “White Book” tikko klajā nākušās grāmatas “Nerātnais sarakts” galvenā varone ir kaut ko apņēmusies – sastādījusi sarakstu ar 10 lietām, kas varētu atsvaidzināt viņas gultas dzīvi.

Uzzinājis par Fēbes apņemšanos, viņas labākais draugs Olivers smīnēdams komentē, ka 10 trakāko eksperimentu sarakstā, visticamāk, ir sekss bez nomazgāšanās vai skūpstīšanās, atverot muti. Tomēr patiesība ir mazliet cita – sieviete tiešām ir apņēmības pilna gada laikā izmēģināt visu, ko pasaule sniedz, tostarp jaunāka vīrieša ievilkšanu gultā, lomu spēles, mīlēšanos ar pilnīgu svešinieku un daudz ko citu. Viens saraksta punkts ir pikantāks par otru un, šķiet, Fēbi sagaida galvu reibinošs piedzīvojums.

Fēbe dienu nepavada smalkā ofisā, perfekti paveicot darbus un vakarā dodoties mājās pie vīra un bērniem. Nē. Jaunajā gadā viņa pamatīgi piedzeras ar draugiem, kas zog viesnīcas galda piederumus. Uz darbu Fēbe iet, taču strādā gaužām maz, un priekšnieks viņai derdzas tikpat ļoti, cik sporta zāle. Turklāt, sieviete joprojām nav tikusi galā ar šķiršanos no drauga Aleksa, kurš viņu pirms gada pameta citas dēļ. No draņķīgās sajūtas nav palīdzējuši atbrīvoties pat psihoterapeites apmeklējumi, tāpēc Fēbe nolemj, ka pārgalvīgais saraksts iekrāsos dzīvi jaunās krāsās.

Džoena Bolouri “Nerātnais saraksts” nav no tām grāmatām, kuras ietekmē lasītājs nonāk pie vērtīgām dzīves atziņām, taču tā lieliski noder enerģijas atjaunošanai pēc smagas darba dienas.

“Neelpo zem ūdens” Ko tu neteiksi! Apskati pasaulē nejēdzīgākās brīdinājuma zīmes

Brīžiem pat kļūst grūti saprast, kāpēc šīs zīmes vispār ir uzstādītas. Jo, reāli, viss, kas notiek ir pašsaprotams. Bet varbūt pasaulē tomēr ir cilvēki, kam pat tik pašsaprotamām lietām ir nepieciešams paskaidrojums?

„Ja durvis neatveras, neejiet iekšā”

„Uzmanību, lietus laikā uz ceļa ir ūdens”

„Neelpojiet zem ūdens”

„Uzmanību: Neatveriet un neizmēģiniet produktu”

„Kritiens var būt nāvējošs. Palieciet uz takas.”

„Lūdzu, nesēdiet uz žoga”

„Brīdinājums! Nepeldiet, ja neprotat peldēt.”

„STOP. Šī ir STOP zīme”

„Ja tu ietrieksies šajā zīmē, tu ietrieksies arī tiltā”

„Karsts ūdens ir karsts”

„Uzmanību, žogs”

“Muzeju nakts 2018” – idejas, kur doties

19. maijā visā pasaulē tiek atzīmēta muzeju nakts. Līdz ar tradicionālajām ekspozīcijām notiek arī dažādi īpaši pasākumi – radošās darbnīcas, koncerti, teātra uzvedumi. Simtiem pasākumi visā Latvijā. Uz kuru doties? Ko izvēlēties? “Kaskurkad.lv” piedāvā TOP 10 spilgtākos 2018. gada muzeju nakts pasākumus:

Vienas gleznas stāsts

Laukumā pie muzeja Esplanādes parka pusē ikvienam interesentam tiks sniegta iespēja novērtēt izcilus Latvijas 20. gadsimta otrās puses mākslinieku meistardarbus. Klausoties personīgā autora stāstījumā, 10 video sērijās “Vienas gleznas stāsts”, būs iespējams atklāt 20. gadsimta otras puses mākslu, kas muzeja pastāvīgajā ekspozīcijā kopš tā atklāšanas ir redzama pirmo reizi.

KAS? Mākslas izstāde

KUR? Latvijas Nacionālais mākslas muzejs

KAD? Plkst. 19.00 – 00.00

Vairāk informācijas: https://kaskurkad.lv/muzeju-nakts-vienas-gleznas-stasts-5047

Ideju šūpulis – ideju vētra 

Rainis un Aspazija Latvijas valsts tapšanu ietekmēja ar savu jaunradi un tajā paustajām idejām. Uz terases tiks aicināti dažādu jomu pārstāvji lasīt savus iecienītākos Raiņa un Aspazijas darbus, komentējot savu pieredzi, kas saistīta ar šiem darbiem un tajos paustajām idejām. No 23.00 notiks dzejas lasījumi, tajos piedalīsies dzejnieki Vasilijs Karasjovs, Raimonds Ķirķis, Krista Anna Belševica un citi.

KAS? Literārais vakars

KUR? Raiņa un Aspazijas māja

KAD? Plkst. 19.00 – 1.00

Vairāk informācijas: https://www.kaskurkad.lv/muzeju-nakts-ideju-supulis-ideju-vetra-5048

IEšūpošanās Rotko centrā

Daugavpils Marka Rotko mākslas centrs “Muzeju nakts 2018” ietvaros iešūpos apmeklētājus mākslas pasaulē. Muzeju naktī apmeklētajiem būs iespēja skatīt trīs izstādes no jaunās jubilejas izstāžu sezonas. Izstādes, Muzeju nakts laikā, skatāmas bezmaksas.

KAS? Mākslas izstāde

KUR? Daugavpils Marko Rotko mākslas centrs

KAD? Plkst. 19.00 – 00.00

Vairāk informācijas: https://www.kaskurkad.lv/iesuposanas-rotko-centra-muzeju-nakts-2018-ietvaros-5044

Ceļojums laikā. Latvijas Republikai – 1

Romana Sutas un Aleksandras Beļcovas muzejs piedāvā ieskatīties 1919. gadā, kad Latvijas Republika svinēja savu pirmo gadskārtu. Izstādē tiks parādīti nozīmīgi kultūras notikumi Latvijā 1919. gadā, t.i., gadu pēc neatkarības atgūšanas, uzsvaru liekot uz vizuālo mākslu.

KAS? Mākslas izstāde

KUR? Romana Sutas un Aleksandras Beļcovas muzejs

KAD? Plkst. 19.00 – 23.00

Vairāk informācijas: https://www.kaskurkad.lv/muzeju-nakts-celojums-laika-latvijas-republikai-1-5056

Muzeju nakts Bunkurā

Andrejsalā, 19. maijā, plkst. 19:00, durvis vērs vaļā civilās aizsardzības muzejs “The Bunker”. Bunkurs ir izbūvēts 1970. gados priekš civilās aizsardzības, kurš ir atjaunots un gatavs viesu uzņemšanai. Interesentiem būs iespēja izmērīt radiāciju, pielaikot aizsargtērpus un fotografēties.

KAS? Ekskursija bumbu patvertnē

KUR?  Civilās aizsardzības muzejs “The Bunker”

KAD? Plkst. 19.00 – 1.00

Vairāk informācijas: https://www.kaskurkad.lv/muzeju-nakts-bunkura-5049

No šūpuļa līdz kapam

Mūs kino vairāk interesē nevis dzimšana, bet nāve, it īpaši tās apmānīšana. Galu galā kino ir dzīves esences iemūžināšana. Šī gada muzeju nakts tēma tiek interpretēta kā ceļš no šūpuļa līdz kapam, svinot dzīves – gan filmētās, gan aiz ekrāniem notikušās – visā to daudzslāņainībā. 

KAS? Ekspozīcijas

KUR? Rīgas Kino muzejs

KAD? Plkst. 19.00 – 00.00

Vairāk informācijas: https://www.kaskurkad.lv/muzeju-nakts-no-supula-lidz-kapam-5050

Muzeju nakts DMDM: Ideju šūpulis

Muzeju Nakts apmeklētājiem ir atvērta DMDM Izstāde: “Latvijas Dizaina gada balva 2018”, kur katrs var iepazīties ar finālistu darbiem. Muzeju Nakts apmeklētājiem tiek piedāvātas radošas aktivitātes – darbnīca pašiem mazākajiem, ideju tāfele, interaktīvais galds un balsošana par “labāko dizainu 2018”.

KAS? Mākslas izstāde

KUR? Dekoratīvās mākslas un dizaina muzejs

KAD? Plkst. 19.00 – 00.00

Vairāk informācijas: https://www.kaskurkad.lv/muzeju-nakts-dmdm-ideju-supulis-5051

”Ideju šūpulis” Ziedoņa muzejā 

Imanta Ziedoņa muzejs Muzeju naktī atradīsies Svitenē un dosies pa Ziedoņa pēdām pa Leišmalīti. Vakara gaitā būs iespēja smelties iedvesmu no “Ideju šūpuļa” un kopīgi doties nakts piedzīvojumā. Iestājoties tumsai būs pieejams arī brīvdabas kino.

KAS? Pārgājiens

KUR? Imanta Ziedoņa muzejs

KAD? Plkst. 21.00 – 1.00

Vairāk informācijas: https://www.kaskurkad.lv/muzeju-nakts-2018-ziedona-muzeja-ideju-supulis-5053

Muzeju nakts Pētertirgū

Arī šogad Liepājas Pētertirgus vārtus vērs Muzeju naktī. Būs iespēja baudīt mūzikas skaņas vēsturiskajā paviljonā Skārnis. Veldzēties ar gardu saldējumu, stiprināties ar siltiem un aukstiem ēdieniem un uzturēt možu garu ar kvalitatīvu kafiju. Arī šogad būs iespēja aplūkot Pētertirgu no visām pusēm, dodoties ekskursijā. Šogad pirmo reizi durvis vērs Policijas ēka Rakstvežu ielā, kurā būs iespēja ”pasēdēt” un apdomāties.

KAS? Ekskursija

KUR? Pētertirgus, Liepājā

KAD? Plkst. 19.00 – 1.00

Vairāk informācijas: https://www.kaskurkad.lv/muzeju-nakts-petertirgu-5052

Muzeju nakts 2018 Okupācijas muzejā

1945. gadā mežā kārtais šūpulis Latvijas neatkarības atjaunošanai. Muzeju naktī būs iespēja tuvāk iepazīties ar stāstu par Ziemeļlatgales jauniešiem, kuri loloja ideju par brīvu Latviju. Varēsiet iejusties īsta meža bunkura atmosfērā, kā arī piedalīties citās aktivitātēs un apskatīt muzeja pamatekspozīciju.

KAS? Mākslas izstāde

KUR? Latvijas Okupācijas muzejs

KAD? Plkst. 19.00 – 1.00

Vairāk informācijas: https://www.kaskurkad.lv/muzeju-nakts-2018-okupacijas-muzeja-5054

Šos un citus pasākumus meklē: https://www.kaskurkad.lv/

 

Autors: Nozare.lv 18.05.2018