Lūk 10 augļi, kuri satur visvairāk C vitamīna 100 gramos dilstošā secībā:
1.Guavas auglis – 200mg
2.Upenes – 200mg
3.Sarkanā paprika – 140mg
4.Brokoļi – 89mg
5.Zemenes – 80mg
6.Kivi – 70mg
7.Papaija – 62mg
8.Briseles kāposti – 60mg
9.Apelsīns – 50mg
10.Puķkāposts – 46mg
Autors: Dieviete.lv
Vai zināji, ka arī augi tiek uzskatīti par lieliskiem pozitīvās enerģijas avotiem, un daži no tiem spēj attīrīt mājokli no toksīniem? Mēs esam apkopojuši sarakstu ar augiem, kuriem būtu vērts pievērst uzmanību.
Spatifīla – Šis augs pieprasa regulāru uzmanību un rūpes, taču pretīm tas dod vēl vairāk. Spatifīla ne tikai izdaiļo mājokli ar savu kuplumu un zaļumu, bet arī attīra gaisu.
Palma – Palmas ir ne tikai skaistas un var izaugt lielas, bet tās arī lieliski attīra gaisu no ksilola un formaldehīda.
Rozmarīns – Šim augam ir lieliska smarža, tas attīra gaisu no toksīniem, uzlabo cilvēka atmiņas funkcijas un, pie tam, veicina mājoklī pozitīvās enerģijas kustību.
Orhideja – Nē, tas nav tikai skaists ziediņš un nakts „skābekļa balons” (jā, orhideju ir vērtīgi turēt tieši guļamistabā). Tā arī neitralizē kaitīgās vielas gaisā un palīdz labāk izgulēties.
Bambuss – Tas ir viens no populārākajiem Fen-šui simboliem. Tiek uzskatīts, ka, ja tev mājās ir bambuss, mājā būs arī laime, prieks, labklājība un enerģija. Starp citu, ja tev nepatīk veltīt daudz laika augu kopšanai, bambuss būs lieliska izvēle.
Krasula jeb naudas koks – Valda uzskats, ka šis augs ienes mājā bagātību un labklājību.
Fikuss – Šis augs nepieprasa īpašas rūpes, taču tam piemīt spēcīgas gaisa attīrīšanas īpašības.
Sanpaulija – Ja sekojam Fen-šui norādēm, tad sanpauliju mājās ir jānovieto mājokļa dienvidaustrumu stūrī. Tad mājokli gaida finansiālā labklājība un veiksme.
Parastā efeja – Simpātisks vijīgais augs, kurš aizgaiņā negatīvo enerģiju no mājokļa. It īpaši no guļamistabas. Efeja arī attīra gaisu no toksīniem.
Citrusa koki – Citroni, mandarīni un citi citrusa koki ir veselības un izaugsmes simbols. + Tie labi smaržo, tāpēc mājās vienmēr būs labs aromāts.
Materiāli rakstam no portāla „Homelife.com.au”
Autors: Dieviete.lv
Esam atraduši desmit vispopulārākos augus, kas palīdzēs tev tikt vaļā no problēmām ar ādu.
Ozola miza – sausina poras, novērš svīšanu, to bieži izmanto vannās.
Salvija – sausina poras, novērš komedonu veidošanus, noderīgs taukainai ādai.
Kalendula – lielisks antiseptiķis taukainai un problemātiskai ādai.
Piparmētra – nomierina un mīkstina jutīgu ādu, mazina niezi.
Ārstnieciskā kumelīte – piemīt pretiekaisuma iedarbība, tonizē, ieteicama aknes gadījumā.
Arnika – atsvaidzina un tonizē ādu, piemērota vītušai un nogurušai ādai.
Asinszāle – lielisks antiseptiķis, paātrina rētu dzīšanu.
Smiltsērķšķis (augļi) – mīkstina, palīdz atjaunot ādu pēc apdegumiem un mikrotraumām.
Roze – atsvaidzina, uzlabo sejas krāsu; tiek izmantota aromterapijā.
Jāņogas (lapas) – mīkstina un vitaminizē ādu. Sejas mazgāšana ar jāņogu lapu novārījumu
Dažreiz pietiek ar vienu teikumu, lai mainītu pasauli! Vārdiem līdzi var nodot lielu spēku. Dāvāsim šo pozitīvo enerģiju viens otram.
Kāp kalnā, lai nevis Tevi varētu redzēt visa pasaule, bet gan Tu varētu redzēt pasauli.
Tu vairāk mācies no kļūdām nekā no panākumiem. Neveiksmes stiprina raksturu.
Katrs cilvēks, ko Tu satiec savas dzīves ceļā, no kaut kā baidās, mīl kādu un ir kaut ko zaudējis.
Kuģis ostā ir drošībā, bet ne tādēļ kuģis ir būvēts.
Ja Tu domā, ka vari un ja Tu domā, ka nevari, Tev ir taisnība.
Jo vairāk Tev patīk savi lēmumi, jo mazāk Tev nepieciešams, lai tie patīk citiem.
Ja Tevi uztrauc tas, ko citi domā, Tu vienmēr būsi viņu cietumnieks.
Daži cilvēki ir tik nabadzīgi, ka viss, kas viņiem pieder, ir nauda.
Ja Tu nejautāsi, atbilde vienmēr būs “nē”.
Diez vai ir kāds apšaubīs to, ka zobu tīrīšana ir neatņemama personīgās higiēnas sastāvdaļa. Tomēr visticamāk ne katrs pievērš pastiprinātu uzmanību zobu pastas izvēlei, kaut gan zobu pastu ražotāji piedāvā speciāli mērķētas pastas, un tam ir nozīme. Noskaidrot, ko ir patiešām svarīgi ņemt vērā, palīdz VCA Dent zobu higiēniste Dace Ozoliņa un “Mēness aptiekas” farmaceite Linda Fevraļeva.
Kāda nozīme nosaukumam – zobu pasta taču ir un paliek zobu pasta! Vai tomēr tās būtiski atšķiras?
Jā, atšķiras. Pieaugušiem lietotājiem paredzētās zobu pastas var būt profilaktiskas vai ārstnieciskas. Pēdējām pievieno aktīvās vielas, kas veic noteiktu uzdevumu – ir antibakteriālas, mazina smaganu asiņošanu, zobu jutīgumu vai zobus baltina/balina. Svarīgi zināt, ka baltinošās/balinošās zobu pastas nav domātas ilgstošai lietošanai.
Ko labu dara jebkura zobu pasta?
Zobu pastas svarīgākās funkcijas ir noņemt zobiem aplikumu, atjaunot zobu emalju, atsvaidzināt elpu. Emaljas atjaunošana mutes dobumā ir nepārtraukts process, taču tas ir arī mainīgs. Uzņemot ēdienu, pH līmenis mutes dobumā samazinās, tomēr nākamās pusstundas laikā tas atjaunojas. Šo procesu veicina siekalās esošās minerālvielas un zobu tīrīšana pēc ēšanas.
Kura ir zobu pastu būtiskākā sastāvdaļa?
Tas noteikti ir fluors. Fluora savienojumiem jeb fluorīdiem ir nozīmīga loma remineralizācijas procesā, tādēļ vienmēr jāpievērš uzmanību to sastāvam zobu pastā. Pierādīts, ka, lai efektīvi atjaunotu zobu emalju, zobu pastai jāsatur 1000–1450 ppm (ppm – koncentrācijas mērvienība) fluorīdu. Visbiežāk zobu pastās sastopamais fluorīdu daudzums ir 1450 ppm.
Kā orientēties zobu pastu sastāvā, ja grūti salasīt sīko druku uz iepakojuma?
Uz zobu pastas iepakojuma pie tās nosaukuma vienmēr ir arī labi saskatāmi teksti, kas sniedz norādi par produkta mērķi un tam atbilstošu sastāvu. Piemēram, anti caries, caries protection, tooth decay protection – tās visas informē par zobu pastas pretkariesa mērķi.
Cik efektīvi speciāla zobu pasta var novērts smaganu asiņošanu?
Smaganu asiņošanai var būt dažādi iemesli. Ja neatbrīvojas no asiņošanas cēloņa, pat izcila zobu pasta ilgtermiņā stāvokli neuzlabos, tādēļ jādodas pie speciālista. Tomēr vispirms ir svarīgi ikdienā zobus tīrīt pareizi un pāris reižu gadā apmeklēt zobu higiēnistu, noņemt aplikumu, pigmentu, zobakmeni, jo visbiežāk tieši tie ir smaganu asiņošanas izraisītāji. Smaganu asiņošanas gadījumā noderīgi zobu pastas sastāvā ir hlorheksidīns, triklozāns, ūdeņraža peroksīds, dzeramā soda, cinka citrāts. Šīs vielas var apturēt baktēriju vairošanos. Var lietot zobu pastu ar augu ekstraktiem vai 2–4 nedēļas zobus tīrīt ar pastu, kas satur antibakteriālas vielas.
Vai zobu pastas jutīgiem zobiem un tādas, kam ir antibakteriāls efekts, būs labas ikvienam lietotājam?
Specializēto zobu pastu veidu ir patiešām daudz – vienas novērš nepatīkamu aromātu mutes dobumā, citas – palīdz cīnīties ar smaganu slimībām, mazina zobu jutīgumu. Ja zobi nav jutīgi, nevajadzētu izvēlēties šādu zobu pastu, jo īpaši, ja runa ir par bērniem un pusaudžiem. Savukārt antibakteriālās pastas var lietot, ja to kā ārstniecisku kursu ieteicis speciālists, piemēram, gingivīta, periodontīta vai smaganu asiņošanas gadījumā.
Cik drošas ir balinošās/baltinošās zobu pastas un vai tās patiešām padara zobus baltākus?
Ja uz zobu pastas iepakojuma ir uzraksts whitening, tā ir paredzēta zobu baltināšanai vai balināšanai un satur abrazīvās daļiņas, kas noņem no zobu virsmas traipus un aplikumu. Pirms šādas zobu pastas lietošanas gan vajadzētu konsultēties ar speciālistu un pārliecināties, ka nav nekādu kontrindikāciju. Ja viss ir kārtībā, tās drīkst lietot īslaicīgi, piemēram, vienu reizi nedēļā kursa veidā. Ilgstoši lietojot abrazīvas vai balinošas zobu pastas, kas satur aktivēto ogli vai sodu, zobu balināšanas pulverus, var sabojāt emalju un aplikums uz tās krāsies vēl vairāk, zobi kļūs jutīgi. Jāņem vērā, ka šādas zobu pastas nav ieteicamas bērniem, jo zobu emalja vēl nav nobriedusi.
Kā ātri un jēgpilni orientēties dažādajā zobu pastu piedāvājumā?
Vislabāk, ja, iegādājoties zobu pastu, līdzās ir speciālists, kurš labi orientējas to sastāvā, tādēļ ieteicams (jo īpaši, ja ir kādas mutes dobuma veselības problēmas) zobu pastu izvelēties aptiekā – farmaceits noteikti spēs sniegt vajadzīgo informāciju daudz ātrāk. Turklāt aptiekās ir plašs specializēto zobu pastu piedāvājums, kas paredzētas, piemēram, pēc dažādām zobārstniecības manipulācijām vai zobu un mutes dobuma slimību (smaganu iekaisums, gingivīts, periodontīts) gadījumos. Farmaceits arī pratīs paskaidrot, īslaicīgai vai ilgstošai lietošanai konkrēta zobu pasta ir paredzēta, jo par to lielā mērā liecina aktīvo vielu koncentrāciju zobu pastā.
Ar ko atšķiras bērnu zobu pastu sastāvs un vai bērni drīkst lietot pieaugušo zobu pastas?
Bērnu (un pusaudžu) zobu pastas galvenokārt satur tādas pašas vielas, tikai šīm pastām ir maigāka garša. Ja pieaugušo zobu pasta paredzēta ikdienas lietošanai, tai ir pretkariesa īpašības, tā satur fluorīdus un nav asa, bērns drīkst to lietot, taču pavisam nelielā daudzumā: bērnam līdz divu gadu vecumam uz zobu birstes uzspiež rīsa graudiņu vai plānu, teju caurspīdīgu kārtu; trīsgadniekam – neliela zirņa izmēra pastas bumbiņu; no sešu gadu vecuma – mazliet vairāk.
Kā saprast, vai izvēlētā bērnu zobu pasta būs gana laba?
Bērniem paredzētās zobu pastas mēdz būt divu veidu – fluoru saturošas un to nesaturošas. Fluoru nesaturošas zobu pastas biezi vien izvēlas pavisam maziem bērniem, savukārt tiem, kuri zobus jau var iztīrīt paši – zobu pastas ar fluoru. Kad zobiņiem nepieciešams fluors, vislabāk zinās zobārsts. Bērna zobu veselībai būs noderīgas zobu pasta, kas var stiprināt vēl nenobriedušo zobu emalju, tādēļ tai jāsatur 1000–1500 ppm fluorīdu.
Bērniem ir pieejamas zobu pastas bez garšas uzlabotājiem vai ar kādu garšu, piemēram, piparmētru vai zemeņu.
Svarīgi ņemt vērā, ka bērni nedrīkst lietot pieaugušo antibakteriālās zobu pastas, pastas jutīgiem zobiem, kā arī balinošās vai baltinošās zobu pastas (izņemot gadījumu, ja to ieteicis speciālists).
No okeāna dzīlēm un koraļļu rifiem līdz upju un ezeru iemītniekiem – daudzas ūdens radības šobrīd ir uz izzušanas robežas. Pasaulē ir sugas, kurās palikuši vien pāris desmiti vai pat tikai daži indivīdi, vēsta kanāls “National Geographic”.
Pavasarī, dabai mostoties, kļūst redzamāka arī cilvēka ietekme. Ūdens dzīvniekus visvairāk apdraud piesārņojums, pārzveja un klimata pārmaiņas, taču ikviens var palīdzēt, samazinot plastmasas patēriņu un izvēloties ilgtspējīgus risinājumus.
Kopš 2020. gada aprīļa sākumā pasaulē atzīmē ūdens dzīvnieku dienu, pievēršot uzmanību visu ūdenī dzīvojošo radību – zivju, jūras zīdītāju, vēžveidīgo, rāpuļu, koraļļu un citu būtņu – aizsardzībai. Kuri ūdensdzīvnieki šobrīd apdraudēti visvairāk?
Pasaulē retākais jūras zīdītājs
Kalifornijas līča cūkdelfīns jeb vakita ir pasaulē apdraudētākā jūras zīdītāju suga. Salīdzinājumā ar citiem vaļveidīgajiem tie ir izmērā vismazākie, sasniedzot tikai pusotru metru. Vakitas ķermenis ir pelēks, ar gaišāku vēderu un tumšāku muguru. Tam raksturīgi tumši, izteiksmīgi “riņķi” ap acīm, kas līdzinās maskai.
Šo delfīnu skaits strauji samazinās – 1997. gada uzskaitē zinātnieki ziņoja par 567 vakitām, bet 2024. gadā bija palikušas vien astoņas. Tie galvenokārt iet bojā, ieķeroties maluzvejnieku izvietotajos tīklos Kalifornijas līcī.
Tomēr ir arī labas ziņas – pērn ikgadējā uzskaitē pētnieki secināja, ka vakitu populācija ir stabilizējusies, turklāt pēc ilga pārtraukuma varēja ieraudzīt arī delfīnu mātes ar mazuļiem, kas raisa cerību.
Dzīve karstākajā baseinā uz Zemes
Karstākajā vietā uz Zemes – Nāves ielejā, Nevadas štatā, Amerikas Savienotajās Valstīs – atrodas dziļa, ar ūdeni piepildīta, ieplakai līdzīga plaisa klintī, kas pazīstama kā Velna bedre. Tur vairāk nekā 33°C siltajā ūdenī mīt viena no pasaulē visretāk sastopamajām zivīm.
Šīs dažus centimetrus garās, zilos toņos mirdzošās zivtiņas angļu valodā tiek dēvētas par “Devil’s Hole Pupfish”, ko latviski varētu tulkot kā “Velna bedres kucēnzivs”. Pērn tika ziņots, ka ir palikuši vien 38 šīs sugas pārstāvji, lai gan vēl 2024. gadā tur dzīvoja 191.
Tā kā šīs zivis mitinās tikai vienā vietā uz zemeslodes, turklāt ļoti nelielā platībā, katrs satricinājums ir no svara. Tomēr tās iemācījušās pielāgoties – ūdenī, kur tās dzīvo, ir ārkārtīgi maz skābekļa, tāpēc tās apguvušas prasmi aizturēt elpu līdz pat divām stundām.
Baltijas jūras milzis, kas nu kļuvis par retumu
Atlantijas store ir liela zivs, kas var sasniegt pat sešu metru garumu. Tai ir izteikti sens, gandrīz aizvēsturisks izskats, tās ķermenis ir pelēcīgi brūns, klāts ar kaulainām plāksnītēm, kas atgādina bruņas. Atlantijas storei ir garš un smails purns, bet zem tā atrodas četras nelielas ūsas, ar kurām zivs meklē barību ūdenstilpes gultnē. Zivs mute novietota ķermeņa apakšpusē un spēj izvirzīties uz priekšu, ļaujot tai viegli savākt barību no grunts. Turklāt tā var dzīvot gan sāļūdenī, gan saldūdenī.
Atlantijas store senāk bijusi populāra zivs arī Baltijas jūrā, taču to skaits krietni sarucis jau 20. gadsimta sākumā. Šobrīd tā ir kritiski apdraudēta, un Baltijas jūrā to sastapt ir retums. Pirms pieciem gadiem tika lēsts, ka Eiropā kopā palicis vien ap 800 šīs sugas pārstāvju. Tomēr pēdējās desmitgadēs vides eksperti ir strādājuši pie tā, lai saglabātu šo zivju populāciju, un arī Daugavā ielaisti vairāki tūkstoši storu mazuļu.
Smaidīgais Jandzi upes iemītnieks
Jandzi bezspuras cūkdelfīns ir neliels, pusotru metru līdz divus metrus garš dzīvnieks ar pelēcīgu un gludu, noapaļotu ķermeni, kuram atšķirībā no daudziem citiem delfīniem uz muguras nav spuras. Tā purniņš ir mīlīgs un grimases atgādina smaidu.
Tas parasti kustas mierīgi, ar plūstošām, klusām kustībām. Atšķirībā no okeāna delfīniem, šī suga dzīvo saldūdenī, gleznainajā Jandzi upē Āzijā, kas ir trešā garākā upe pasaulē. Jandzi bezspuras cūkdelfīni ir īpaši aizsargājami, un šobrīd savvaļā dzīvo tikai 1000 līdz 1800 indivīdi, taču tiek lēsts, ka to populācija pēdējos gados lēnām pieaug.
Kad okeāns zaudē krāsas: koraļļu krīze
Koraļļi ir jūrās un okeānos mītoši bezmugurkaulnieki, kuri veido rifus. Lai gan koraļļu rifi aizņem mazāk nekā 1 % okeāna, tie nodrošina mājokli un pārtiku aptuveni 25 % pasaules zivju, kā arī daudzām citām dzīvām radībām. Augot koraļļi veido dažādas formas, un, lai gan tā bieži vien neizskatās, to ķermeņi patiesībā ir mīksti, tos vienkārši ietver pārkaļķojusies čaula.
Diemžēl vairāk nekā 44 % koraļļu sugu ir apdraudētas – galvenokārt klimata pārmaiņu, piesārņojuma un pārzvejas dēļ. Turklāt daudzas koraļļu sugas ir sākušas zaudēt savas košās krāsas, jo ūdens okeānos un jūrās sāk kļūt aizvien siltāks.
Patlaban visvairāk apdraudēti ir “staghorn” koraļļi, kas augot veido smalkus sazarojumus, kas atgādina brieža ragus vai zemūdens krūmus. Tāpat īpaši apdraudēti ir arī “elkhorn” koraļļi, kas ir krietni masīvāki. To zari ir plati, saplacināti un veido struktūras, kas līdzinās aļņa ragiem. Tie var garumā sasniegt vairākus metrus un veidot iespaidīgas rifu “sienas”.
Arī mazākais jūras bruņurupucis uz izdzīvošanas robežas
Kempa Ridlija jūras bruņurupucis ir mazākais no visiem jūras bruņurupučiem, ar kompaktu un noapaļotu ķermeni, sasniedzot vien 60 līdz 70 centimetru garumu. Tā bruņas ir gandrīz apaļas, gludas un parasti pelēcīgi zaļganā tonī. Šim bruņurupucim ir knābim līdzīga mute, bet tā pleznas ir īsas un platas, ļaujot tam kustēties ātri un veikli, neskatoties uz nelielo izmēru.
Diemžēl jau no 20. gadsimta 40. gadu vidus līdz 20. gadsimta 80. gadiem šo bruņurupuču mātīšu skaits saruka no aptuveni 40 tūkstošiem līdz dažiem simtiem. Galvenie iemesli: maluzvejniecība, nejauša ieķeršanās zvejas tīklos, naftas noplūdes, klimata pārmaiņas, kā arī bruņurupuču gaļas un olu lietošana uzturā.
Skaistums, kas maksā dzīvības
Kritiski apdraudēts ir arī knābjainais jūras bruņurupucis. Patlaban pasaulē tādi palikuši mazāk nekā 25 tūkstoši, un to skaits turpina sarukt. Tā ir viena no vizuāli izteiksmīgākajām jūras bruņurupuču sugām, ar unikālu knābi. Pieaudzis bruņurupucis ir aptuveni metru garš, ar lielām, spēcīgām pleznām, kas ļauj tam veikli pārvietoties starp koraļļu rifiem.
Dzīvnieka bruņas ir ovālas un pārklāj viena otru kā jumta dakstiņi, veidojot sarežģītu, kontrastainu rakstu brūnos, dzeltenos un dzintara toņos. Šis krāsojums padara dzīvnieku atpazīstamu un diemžēl reizē tā bruņas arī īpaši vērtīgas cilvēku acīs. Tieši tādēļ cilvēki šos bruņurupučus intensīvi medīja teju 150 gadus no 19. gadsimta vidus līdz 20. gadsimta beigām, un tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kādēļ šodien tie ir teju izmiruši.
Apdraudēta arī unikālākā no haizivīm
Viena no iespaidīgākajām haizivīm pasaulē ir lielā āmurhaizivs. To var atpazīt pēc tās neparastās, āmuram līdzīgās galvas, kas palīdz haizivij piespiest upuri pie jūras vai okeāna dibena. Tā var izaugt līdz pat sešus metrus gara, padarot to par lielāko no visām āmurhaizivju sugām.
To populācija strauji samazinās – galvenokārt cilvēku darbības dēļ. Vislielāko ietekmi rada pārzveja – īpaši haizivju spuru ieguvei, jo to spuras ir ļoti pieprasītas. Bieži tās tiek nozvejotas arī nejauši, piemēram, zvejas tīklos kopā ar citām sugām. Patlaban šī suga ir kritiski apdraudēta.
Havaju simbols uz izmiršanas robežas
Havaju salās mīt Havaju mūku roņi. To apaļo ķermeni klāj gluds, pelēkbrūns kažoks, bet to purniņš ir īss un plats, ar lielām tumšām acīm. Pieaugušie roņi var sasniegt divu līdz 2,5 metru garumu un svērt vairāk nekā 200 kilogramus.
Klimata pārmaiņu dēļ roņiem ir aizvien grūtāk iegūt barību. Tāpat tie nereti sapinas zvejas tīklos vai plastmasas atkritumos, kas var izraisīt ievainojumus vai pat nāvi. Havaju salu tūristu dēļ tiem ir grūti mierīgi audzināt mazuļus. Patlaban pasaulē atlicis vien mazliet vairāk nekā pusotrs tūkstotis Havaju mūku roņu.
Okeāna milzis – trauslāks, nekā šķiet
Zilais valis ir lielākais zīdītājs, kāds jebkad dzīvojis uz Zemes. Tas var sasniegt vairāk nekā 30 metru garumu un svērt pat 150 līdz 200 tonnas. Neraugoties uz iespaidīgo izmēru, tas pārtiek no sīkiem organismiem – galvenokārt kriliem, dienā uzņemot pat 20 līdz 50 miljonus kaloriju. Lai gan zilais valis parasti peld lēni, tas var sasniegt līdz pat 50 kilometru stundā lielu ātrumu.
Vēl pagājušā gadsimta sākumā vaļi tika masveidā medīti. Lai gan 1966. gadā to aizliedza, sekas ir smagas – ja pirms 20. gadsimta sākuma pasaulē bija ap 250 līdz 300 tūkstoši zilo vaļu, tad mūsdienās atlikuši vien 10 līdz 25 tūkstoši. Mūsdienās tos apdraud arī piesārņojums, un dažkārt vaļus savaino arī zvejas tīkli vai garām peldoši kuģi.
Bērni vienmēr ir mīļi, bet dvīņi ir divkāršs prieks. Piedāvājam jums 10 pašas mīļākās dvīnīšu fotogrāfijas
1. Princese un varde
2. Cālīši ligzdā
3. Mēs ar brāli – kolosāli
4.Iņ un Jaņ
5. Kāzu nakts brīnumiņi
6. Mazie zirnīši
7.Ādams un Ieva
8. Divas mīlulītes groziņā
9. Divi pipariņi
10. Oh, nepatīk mums tā romantika
Vasara nāk ne tikai ar visiem saviem kārdinājumiem, pludmalēm, ballītēm un vēlajiem vakariem, kas pāraug agrajos rītos, bet arī ar divkāršotu straumēšanas servisu piedāvājumu mūsu brīvā laika pavadīšanai. Šī vasara solās būt īpaši karsta seriālu lauciņā – “Netflix”, HBO, “Apple TV+”, “Amazon Prime Video” un pat “Disney+” straumēšanas platforma, kas nupat kā ienākusi arī Latvijas tirgū, piedāvā aizraujošu vasaras seriālu programmu. “Samsung” un “Kino Kults” eksperti apkopojuši 10 seriālus, kas padarīs ikviena vasaru krāšņāku.
“Lai kvalitatīvi spētu izbaudīt straumēšanas platformu piedāvāto saturu, liela loma ir tehnoloģijām. Pateicoties tādām inovācijām, kā “Quantum HDR 64x”, izteiksmīgas detaļas un spilgtumu būs iespējams izbaudīt katrā ainā. Krāsas ekrānā būs bagātīgas un precīzas, bet kontrasts – dziļāks. Turklāt jaunākās paaudzes televizoru ekrānus, kuros iestrādāta šī tehnoloģija, verificējis starptautiskais “Pantone krāsu institūts”. Tas nozīmē, ka televizors autentiski un saskaņā ar “Pantone” vadlīnijām atveidos vairāk nekā 2000 krāsu toņu”, uzsver Sergejs Timoņins, platformas “Kino Kults” līdzdibinātājs un vadītājs.
“Obi-Wan Kenobi” (jau pieejams “Disney+”)
Būtu tikai godīgi sākt ar jaunpienācēju Latvijas straumēšanas servisu saimē, jo beidzot varam legāli (!) un līdz ar visu pārējo pasauli baudīt to, ko “Disney+” iepriekš bija piedāvājis citiem, bet ne mums. Sāksim ar viņu karstāko jaunumu, svaigāko “Zvaigžņu karu” seriālu par varoni, kura atveidotājs Jūens Makgregors savulaik teicis, ka “dalība “Zvaigžņu karos” ir sliktākā kino pieredze, kas man bijusi”. Tomēr gadi iet, dzimst bērni, rodas vēlme pēc komforta, un nu jau Makgregors ar prieku atveido savas karjeras zināmāko varoni Obi-Vanu Kenobi seriālā. Tieši to pašu var attiecināt arī uz Heidenu Kristensenu, kurš atgriežas Anakina Skaivokera/Dārta Veidera lomā. Tikai sešas sērijas, bet kādas!
“Stranger Things” 4. sezona (pirmā daļa jau pieejama “Netflix”)
Iespējams, šībrīža galvenais seriāls (vismaz “Netflix” platformā noteikti) atgriežas ar ceturto sezonu, kura merkantili sadalīta divās daļās un kura atdzīvinās 80. gadu modi populārajā kultūrā. Fani šo sezonu būs gaidījuši tik ilgi, ka gandrīz jau nogura gaidīt. Ko lai saka – viņu vēlmes ir piepildītas un vēl vairāk, jo katra no deviņām vairāk nekā 30 miljonu ASV dolāru vērtajām sezonas sērijām ir vairāk nekā stundu gara, bet noslēdzošās devītās sērijas garums ir divas ar pusi stundas! Būs ko skatīties līdz 5. sezonas sākumam – autori sola, ka tik ilgas pauzes vairs nebūs.
“The Boys” 3. sezona (jau pieejama “Amazon Prime Video”)
“Amazon Prime Video” šovasar atgriežas neprātīgākais, neķītrākais un vienkārši šībrīža interesantākais supervaroņu seriāls “The Boys”, kura autori ir nolēmuši labot visas otrās sezonas kļūdas un jau ar pirmo sēriju uzgriež neprāta līmeni uz, kā mēdz teikt, 11. Trešajā sezonā skatītājus gaida gan iemīļotie (un nīstie) supervaroņi, gan arī jaunas sejas – starp tām īpaši jāizceļ Džensena Eklsa (“Supernatural” fani uzgavilē) atveidotais “Soldier Boy”. Ja jums derdzas supervaroņi, jums patiks “The Boys” – jo viņiem arī derdzas supervaroņi!
“Ms. Marvel” (jau pieejams “Disney+”)
Ko tieši jaunu var pateikt “Marvel” filmu pasaulē, kura jau sen ir kļuvusi par lielā ekrāna seriālu (aktuālais ceturtais “Tors” būs 29. filma)? Izrādās – var, turklāt kā vēl! Mēs jau esam pieraduši pie tā, ka “Marvel” filmas un nu jau arī seriāli brīvi spēlējas ar žanriem savā supervaroņu smilškastē, tādēļ – sagaidām tīņu komēdiju. Kamala Kana ir vienkārša pusaudze no Ņūdžersijas, kuras lielākais elks ir Kapteine Mārvela. Interesantu sakritību rezultātā meitene iegūst pati savas superspējas, bet… skola, eksāmeni un tas smukais čalis no paralēlklases! Protams, ar “Marvel” cienīgu supervaroņu filmas budžetu – bez satraukumiem, būs arī pasaules glābšana un pārējais.
“For All Mankind” 3. sezona (jau pieejama “Apple TV+”)
Savu trešo sezonu skatītājiem piedāvā arī viens no “Apple TV+” flagmaņiem, zinātniskās fantastikas seriāls “For All Mankind”. Ja nu piemirsāt, tad tas darbojas žanrā “alternatīvā vēsture” un stāsta par to, kā būtu, ja… ja PSRS kā pirmā savulaik būtu nokļuvusi uz Mēness. NASA negaidīja šādu notikumu pavērsienu, un nu jau trīs sezonas mēs varam vērot “space race” alternatīvo ceļu, kur trešā sezona aizlidinās mūs uz Marsu. Seriāla veidotājs ir Ronalds D. Mūrs, kurš dāvāja mums “Star Trek”, “Battlestar Galactica” un arī “Outlander”, tādēļ fantastika šeit visai labi iet kopā ar varoņu emocijām.
“Irma Vep” (jau pieejams HBO)
Starp visiem grāvējiem, supervaroņiem un zvaigžņu kariem neaizmirsīsim, ka vislielāko slavu HBO nesa tieši cilvēcīgi, personīgi stāsti. Tādēļ sagaidām “Irma Vep”, servisa jauno un intriģējošo darbu ar franču ciltsrakstiem un uz ekrāniem sen neredzēto Alīsiju Vikanderi galvenajā lomā. Un, protams, par kino industrijas tumšo pusi! Mira ir dzīvē vīlusies Holivudas kinozvaigzne, kura dodas uz Franciju, lai atveidotu Irmu Vepu mēmās filmas “Les Vampires” rīmeikā. Ātri vien Mira un Irma saplūst vienā veselā, bet seriāla pirmizrāde notika, protams, šī gada Kannu kinofestivālā. Smalki, jutekliski, estētiski un ļoti franciski!
“Man vs Bee” (no 24. jūnija “Netflix”)
Tieši uz Jāņiem pie mums atgriezīsies daudzu skatītāju paaudžu iemīļotais Misters Bīns jeb Rovans Atkinsons. Šoreiz aktieris ir pārdevis dvēseli “Netflix” (kuri ļoti labi saprot iepriekšējo teikumu) un atveidos būtībā to pašu savu personāžu, kurš iesaistās nežēlīgā cīņā ar… dārza biti. Un Atkinsons, būdams fiziskās komēdijas guru, izspiedīs maksimālo no šī ārkārtīgi vienkāršā, bet visiem saprotamā koncepta. To, vai mūs gaida jauns “Misters Bīns”, rādīs laiks, taču pretstatā “Stranger Things”, šeit sērijas būs knapi padsmit minūtes garas – un tas ir lieliski!
“The Terminal List” (no 1. jūlija “Amazon Prime Video”)
Šķiet, katrs straumēšanas serviss pamazām atrod savu nišu, ko pilnīgi droši var teikt par “Amazon Prime Video” – nepretenciozi, bet ārkārtīgi izklaidējoši un ļoti, ļoti populāri “vienkāršo cilvēku” detektīvi un trillerseriāli “Reacher” un “Jack Ryan” ir servisa topu augšgalos. Drīz tiem pievienosies vēl viens skarbs vīrs aktiera Krisa Prata atveidojumā, kurš arī risinās problēmas ar dūrēm un ieročiem seriālā “The Terminal List” par specvienībām un sazvērestībām. Balstīts uz Džeka Karra romāna ar tāda paša nosaukumu.
“Black Bird” (no 7. jūlija “Apple TV+”)
Savu nišu ir atradis arī “Apple TV+”, un tie ir prestiži, bieži vien īpaši dramatiski seriāli (arī filmas) ar atzītiem aktieriem galvenajās lomās un ne mazāk atzītiem veidotājiem kameras otrā pusē. Rakstnieka Denisa Leheina (“Mystic River”, “Shutter Island”, “Gone Baby Gone”) scenārijs vēsta par noziegumu un sodu, cietumu un vēl skarbāku cietumu, kurā nokļūst Tārona Edžertona varonis. Viņa vienošanās ar prokuroru paredz, ka viņš iegūs pierādījumus par sava kameras biedra, sērijveida slepkavas, šaušalīgajiem noziegumiem. Bet tie vispirms ir jādzird… Šīsvasaras prestižais seriāls.
“She-Hulk: Attorney at Law” (no 17. augusta “Disney+”)
Vismaz mazajos ekrānos vasara noteikti pieder daiļā dzimuma supervaronēm – vispirms “Ms. Marvel”, bet jau augustā sagaidām “She-Hulk”! Ja šis liekas smieklīgi, tad viss ir pareizi – tā būs supervaroņu komēdija, kura atsauksies uz visiem jums zināmajiem juristu un advokātu seriāliem ar “Aliju Makbīlu” priekšgalā. Kad Brūsa Bannera radiniecei Dženiferai ir nepieciešama asins pārliešana, jūs varat iedomāties, kas notiek, – un nu jau mums ir divi Halki “Marvel” kino/seriālu pasaulē. Kamēr viens ir Atriebējs, Dženifera turpina savas ikdienas gaitas kā veiksmīga juriste… Bet šis, protams, ir supervaroņu seriāls, tādēļ bez pasaules glābšanas neiztiks!
Ugunsdzēsēji un paramediķi ir pirmie, kas saskaras ar briesmām, un glābēju lēmumu cena bieži vien ir cilvēku dzīvība vai nāve. Viņi riskē ar savām dzīvībām, lai glābtu un aizsargātu savu pilsētu un cilvēkus.
Arī pašu ugunsdzēsēju liktenis ir atkarīgs no kolēģu atbalsta un palīdzības. Kā viņiem izdodas ar to tikt galā, skatieties seriālā “Čikāga liesmās”, kas no pirmdienas, 10.jūnija darbadienu vakaros skatāms kanālā “FOX Life”.
Pirms tam kanāls “FOX Life” ir apkopojis vairākus interesantus faktus par ugunsdzēsējiem.
Liela daļa ugunsdzēsēju ir brīvprātīgie
Tiek lēsts, ka visā pasaulē aptuveni trīs ceturtdaļas ugunsdzēsēju ir brīvprātīgie. Viņi piedalās dzēšanas darbos, lai šādi palīdzētu savai kopienai. Piemēram, Čīlē visi ugunsdzēsēji ir brīvprātīgie, tiesa, viņi tiek īpaši apmācīti. Ir arī valstis, kurās ugunsdzēsējiem jābūt augstākajai izglītībai vai jāiziet īpaša apmācība.
Arī Latvijā ir reģistrētas vairāk nekā 44 brīvprātīgo ugunsdzēsēju biedrības (BUB), kas darbojas vietās, kur nav VUGD posteņu. Turklāt tā kā dzēsēji ir vietējie iedzīvotāji, tad tas palīdz operatīvāk pievērsties ugunsnelaimes likvidēšanai. Šogad ir uzsākts pilotprojekts BUB atbalstam, jo sabiedrībai tik svarīgā brīvprātīgo ugunsdzēsēju kustība draud apsīkt.
Pirmā ugunsdzēsēju brigāde tika izveidota Senajā Romā
Pirmo Romas ugunsdzēsēju brigādi 500 vīru sastāvā izveidoja ģenerālis un politiķis Markuss Licinijs Krass I gs.p.m.ē. Savukārt pirmā ugunsdzēsēju kompānija Filadelfijā radās Bendžamina Franklina laikā. Šos ugunsdzēsējus pat dēvēja par Franklina ūdensspaiņu brigādi. Bet Latvijā pirmā pilsētas ugunsdzēsēju komanda 1845.gadā izveidojās Daugavpilī. Rīgā brīvprātīgo ugunsdzēsēju biedrība izveidojās nedaudz vēlāk – 1864.gada nogalē.
Reiz ugunsdzēsējiem neesot patikušas tvaika mašīnas
Nostāsti liecina, ka brīvprātīgie ugunsdzēsēji XIX gs. ir visai vardarbīgi iebilduši pret tvaika mašīnām, jo tās padarījušas novecojušus viņu izmantotos zirgu ratus un sūkņus. Tādēļ viņi lielajās Amerikas pilsētās, piemēram, Ņujorkā un Sentluisā demolējuši tvaika mašīnas un darbinājuši sirēnas, lai atrunātu pašpārvaldes no moderno ietaišu izmantošanas.
Degošā ēkā neko nevar ne redzēt, ne dzirdēt
Filmās un seriālos ugunsdzēsēji bieži vien ātri pārvietojas pa degošas ēkas iekšpusi, atrod ievainotu cilvēku, noņem savu sejas masku un uzliek cietušajam. Reālajā dzīvē ugunsdzēsēji nevar noņemt sejas maskas biezo un indīgo dūmu dēļ, bet redzamība un dzirdamība ir tuvu nullei. Ekrānos dzēšana izskatās iespaidīgi, taču paši ugunsdzēsēji apgalvo, ka, realitāte ir daudz skarbāka.
Japānā glābēji strādāja saslapinātās drēbēs
No 1603. līdz 1867.gadam japāņu ugunsdzēsēji izmantoja unikālu glābšanas tehniku. Viņi dzēšanai neizmantoja šļūtenes, bet gan paši aplējās ar ūdeni un tad devās ēkās, lai sagrautu ēku sienas. Tika uzskatīts, ka uguns izplatīšanās apturēšana ir svarīgāka nekā būves saglabāšana. Viens no šīs metodes ieguvumiem – salīdzinoši maz nāvju gadījumu, pat ļoti lielu ugunsgrēku gadījumos.
Pirmā ugunsdzēsēja sieviete – melnādaina verdzene Mollija Viljamsa
Leģendas vēsta, ka pirmā sieviete, kas reģistrēta kā ugunsdzēsēja, bija Mollija Viljamsa, kas 1815.gadā pievienojās Ņujorkas ugunsdzēsējiem. Vienlaikus viņa bija arī pirmā melnādainā glābēja. Viņa bija verdzene un strādāja kā pavāre, taču 1818.gadā Ņujorku skāra gripas epidēmija, vīri saslima, tādēļ Viljamsa faktiski bija tā, kas stiepa ūdens sūkni uz negadījumu vietām. Savukārt Girtona koledžā, Kembridžas universitātē, laikā no 1878. līdz 1932.gadam darbojās sieviešu ugunsdzēsēju brigāde. Bet, protams, arī šodien absolūti lielākā daļa ugunsdzēsēju ir vīrieši.
Ugunsdzēsēji strādā ēkās, kurās temperatūra ir augstāka nekā cepeškrāsnī
Ja ēkā ir izcēlies plašs ugunsgrēks, tad zemākajos stāvos temperatūra sasniedz 300 grādus pēc Celsija, bet augšējos – pat 800 grādus. Lielākā daļa cilvēku cepeškrāsnī gatavo maltīti ne vairāk kā 220 grādu temperatūrā.
Ugunsdzēsējiem ir jāapģērbjas ātrāk nekā divās minūtēs
Turklāt pilns aprīkojums sver 80 – 120 mārciņas. Tādēļ ugunsdzēsēji savu apģērbu glabā un saloka tā, lai varētu ārkārtīgi ātri saģērbties. Dažas sekundes biksēm, vēl dažas – lai ielēktu zābakos, jaka, ķivere un – aiziet!
Senāk ugunsdzēsējiem lieli palīgi bija dalmācieši
Dalmāciešus ne velti dēvē par ugunsdzēsēju suņiem. Izrādās, to bezbailība, spēja ātri mācīties un labi sadzīvot ar citiem dzīvniekiem padarīja dalmāciešus par uzticamiem glābēju palīgiem, kas pieskatīja ratos iejūgtos zirgus un aizsargāja aprīkojumu no garnadžiem. Jā, bija laiki, kad ugunsdzēsēji pārvietojās ar zirgu pajūgiem. Šodien dalmācieši joprojām ir ugunsdzēsēju simbols, taču reālos glābšanas darbos, piemēram, cietušo meklēšanā biežāk palīdz citu sugu suņi.
Ugunsdzēsēji glābj nelaimē nokļuvušus dzīvniekus
Kurš gan internetā nav redzējis mīlīgus video, kā ugunsdzēsēji izceļ no kanalizācijas pīlēnus? Arī tā ir glābēju ikdiena – steigties palīgā nelaimē nokļuvušiem dzīvniekiem. Grāvī iekritušas govis, zem mašīnas motora iesprūdis kaķis, purvā iestidzis zirgs, ledū ielūzis suns – ugunsdzēsēju dara visu iespējamo un neiespējamo, lai tiem palīdzētu vislabākajā veidā.
“Čikāga liesmās” līdzautors ir populārais producents Diks Folfs, kurš ir veidojis arī tādus skatītājus iemīļotus seriālus kā “Likums un kārtība”, “Ņujorkas policija”, “Miami Vice”, “FIB”, tāpat strādājis pie britu seriāla “Netaisnība” adaptācijas ASV tirgum. Pēc “Čikāga liesmās”, kas stāsta par ugunsdzēsēju darbu, ir tapuši arī seriāli par citiem šīs pilsētas ārkārtas dienestiem – “Čikāgas policija”, “Čikāgas mediķi”, ka arī par prokuratūras darbu “Čikāgas tieslietas”.
Nepalaidiet garām! Seriāls “Čikāga liesmās” skatāms televīzijas kanālā “FOX Life” no 10.jūnija, darbadienu vakaros plkst.21:00!
Autors: Fox Life
20. maijs jau pagājis, un nu ikdiena rit ierasto gaitu, bet pirms vairākām nedēļām es nespēju vien sagaidīt to svētdienu…
11.30, ja precīzi atceros, noskanēja starta šāviens, un es uzsāku 10km garo distanci. Tā, iespējams, bija pirmā saulainā un karstā diena šajā gadā. Visu nedēļu pirms skrējiena es pavadīju ceļojot pa Eiropu un nebiju pārliecināta, vai 10km man būs pa spēkam pēc nedēļas, pavadītas autobusā un ēdot roltonus, bet esot jau uz starta līnijas skats bija citāds…
Apkārt tūkstošiem cilvēku, saule kutina degunu un adrenalīns jau liek sirdi straujāk pukstēt nepacietībā.
Un pēc 1h un 2min es jau redzu finiša līniju. Un ko tagad?
Vai obligāti vajag maratonu vai vasaru degungalā, lai sportotu.
Slaida vasarai ir okay, bet veselīga uz mūžu ir satriecoši!
Austrumu medicīnā liela uzmanība tiek pievērsta ne tikai fiziskajai, bet arī garīgajai veselībai. Tieši tā nosaka vispārējo veselības stāvokli un ir cēlonis daudzām slimībām, kuras izārstēt ir praktiski neiespējami. Tās tevi moka gan fiziski, gan morāli līdz pat tam brīdim, kamēr tu pats neizlem no tām atbrīvoties.
Lūk, 10 dzīves jomas, kas “izsūc” visvairāk tavas enerģijas:
Ikreiz, kad tu ķeries pie kādas lietas, iesāc kaut ko, bet nepabeidz līdz galam, veltīgi tiek iztērēti ne tikai materiālie resursi. Psihē, tāpat kā datorā, paliek “karājoties” nepabeigts process, kas nav apzināts, taču visu laiku “noēd” uzmanību un spēku. Te var iekļaut arī neizpildītus solījumus, neatdotus parādus, nepabeigtus darbus vai tādu darbu uzņemšanos, kas ir pāri taviem spēkiem.
Kad cilvēks melo, viņš tērē daudz enerģijas, lai uzturētu izdomātos tēlus. Turklāt kropļojas plūsma starp sirds un kakla čakrām – tādēļ ir radies teiciens “kropļot dvēseli”. No meliem dvēsele patiešām kropļojas. Ko ir nepieciešams izskaust: liekulību, pašapmānu un mēģinājumus izlikties par to, kas tu neesi.
Cilvēks – tā ir atvērta enerģētiskā sistēma. Ja viņu izolē, viņš kļūst vājāks – līdzīgi tas notiek pilsētas, ostas vai valsts blokādes laikā. Ja kādu objektu izolē fiziski, ekonomiski vai pat informatīvi, tas sāk nīkuļot.
Tas notiek tad, ja atsakies no radniecīgām saitēm, aizmirsti priekštečus, necieni dzimto zemi, jūti aizvainojumu pret cilvēkiem, dzīvi vai vēl kaut ko. Ja cilvēks nav kādas kopienas vai ļaužu grupas dalībnieks, tas novājina. Arī zaudējot saikni ar savu kultūras egregoru, tiek zaudēta enerģija.
Bailes un neuzticība rada to pašu, ko aizvainojums. Turklāt velti tiek tērēti enerģētiskie resursi, jo organisms atrodas nemitīgā kara stāvoklī un ir gatavs cīnīties vai bēgt. Tas nogurdina.
Tev tas var šķist nebūtiski, taču patiesībā runāšanai tiek patērēts milzīgs enerģijas daudzums un bieži vien – bezjēdzīgi. To vieglāk sajust, kad tiek piekopta klusēšanas prakse.
Kad cilvēks sevi pārmērīgi noslogo ar darbiem vai pārdzīvojumiem, arī tas ātri paņem daudz spēka. Smadzenēm informācijas apstrādei nepieciešams daudz enerģijas. Tukšiem pārdzīvojumiem veltīgi tērējas virsnieru dziedzera hormoni, kas noved pie aknu disfunkcijas.
Pārēšanās, alkohola, nikotīna vai narkotiku intoksikācija liek organismam tērēt spēkus toksīnu neitralizēšanai un izvadīšanai. Tas pārslogo nervu sistēmu, nieres un zarnu traktu.
Guļot nepiemērotā laikā vai nepietiekami ilgi, organisms miegā nespēj pienācīgi atgūt spēkus. Uzkrājas toksīni, tiek izjaukti bioritmi, smadzenes tiek pārslogotas ar neapgūtu informāciju.
Pie šiem faktoriem pieskaitāmi negatīvi noskaņoti cilvēki un vide, ģeopatogēnās zonas, rūpnieciskais piesārņojums, traumas un citi bojājumi.
Zema seksa kultūra un notiekošo procesu neizprašana (nekārtīgi seksuālie sakari un tml.) noved pie tā, ka cilvēks pārmēru izšķiež savas visspēcīgākās – seksuālās rezerves. To atjaunošana prasa ārkārtīgi daudz enerģijas, bet šīs enerģijas izšķiešana ir vislielākais ļaunums. Tērē šo vērtīgo resursu ekonomiski un ar jēgu!
Nav tādu ”vispārīgo noteikumu bērna audzināšanā”, kas noderētu visām dzīves situācijām. Jo katrs bērns aug un attīstās dažādi. Un arī mūsu, vecāku, attiecības veidojas dažādas. Bet ir lietas, kuras nekādā gadījumā nedrīkst pieļaut bērna audzināšanā.
Lūk, 10 ”nedrīkst”:
1. Nedrīkst bērnu pazemot!
Reizēm, nedomājot mēs savam bērnam sakām: ” Kāds Tu esi stulbenis!”, vai arī ”Tev ir galva uz pleciem? Ko Tu dari?” un daudzus, citus vārdus. Kad mēs bērnam sakām tādas lietas, mēs neviļus graujam savu labo tēlu.
2. Nedrīkst bērnam draudēt!
Reizēm,lai nomierinātu bērnu mēs sakām: ”Nomierinies, citādi dabūsi pērienu!”, vai ”Ja vēl kaut reizi aiztiksi māsu, tad Tu…”. Šie draudi ir pilnīgi bezjēdzīgi. Tieši otrādi, tie liek bērnam baidīties un ienīst vecākus.
3. Nedrīkst pieprasīt solījumus.
Standarta situācija- bērns ir nogrēkojies-mamma pieprasa solījumu, ka viņš vairāk tā nedarīs. Protams situācija atkārtojas un mamma tiek apbēdināta. Bet bērns taču nav vainīgs, ka dotais solījums viņam neliekas tik svarīgs kā mammai.
4. Nedrīkst pārlieku aprūpēt.
Pārāk liela aprūpe noniecina bērnu. Jūs viņam ”iepotēsiet”, ka viņš pats, bez jums, izdarīt neko nevarēs.
5. Nedrīkst pieprasīt tūlītēju paklausību.
Nevienam nepatīk, ka viņam pavēl mest pie malas visus savus darbus un tūlīt izpildīt to, ko viņam liek. Bērniem arī tas nepatīk! Labāk pabrīdiniet 10 minūtes iepriekš,piemēram: ”Drīz ēdīsim pusdienas!”.
6. Nedrīkst izdabāt bērnam.
Te tiek ņemta vērā- visatļautība. Bērni ļoti labi jūt, kad vecāki nepārliecināti saka ”NĒ!”, bērni ļoti ātri iemācās to izmantot savā labā. Ja vēl ģimenē bērnam tas ies no rokas, tad , ārpus tās- viņu gaida vienas vilšanās.
7. Nedrīkst nonākt pretrunā pašiem ar sevi.
Piemēram, šodien ir kādi svētki un jūs ļaujiet bērnam pārkāpt kādus noteikumus, vai neievērot ikdienas režīmu. Pēc kāda laika bērns nolemj atkārtoti pārkāpt tos pašus noteikumus, bet jūs par to dusmojieties. Ja reiz jūsu ģimenē ir noteikumi, tad no tiem nedrīkst atkāpties. Ja arī tas ir noticis, dusmoties jūs variet tikai paši uz sevi.
8. Nedrīkst pieprasīt no bērna to, kas neatbilst viņa vecumam.
Jūs tikai izprovocēsiet nepatiku pret sevi, ja liksiet trīsgadīgam bērnam lasīt un rakstīt. Tas slikti ietekmēs gan bērna attīstību, gan arī viņa pašattīstību.
9. Nedrīkst nepārtraukti lasīt morāles.
Ko tik mēs neizgāžam pār saviem bērniem- graudus, izsmieklu, dusmas, neapmierinātību… Vienīgais veids kā aizstāvēties no mūsu morālēm ir pilnīga ignorēšana. Tā kā bērni to simtprocentīgi nevar izpildīt, tas ļoti iedragā bērna pašcieņu un pašnovērtējumu.
10. Nedrīkst liegt bērnam būt bērnam.
Neaudziniet no sava bērna ”paraugbērnu”. Psihologi apgalvo, ka tādi bērni slēpj savu ”ES” zem maskas un patiesībā viņiem ir vesela kaudze emocionālu problēmu.
Pēdējās 3 dienas pagāja tādā skrējienā apciemojot radus un draugus 🙂 Kravāju mantiņas un rītdien ar draudznei laižam uz Liepāju pie radiem un tad jau 5dien un 6dien BBP un mēģināsim 7dien paspēt ielēkt rumbā. Šodien ejot kārtojot bankas lietas, tiku pie inčīgiem 3 auskaru pāriem un jauniem peldkostīmiem. Jāiet pļaut zāli un dzert dzērveņu tēju 🙂
Vakar pašā vakarā ieradāmies jaunajā dzīves vietā – Norge, Bagn, Reinli – mountain pasture and wild cows. Šodiena tika veltīta mantu izpakošanai un nu jau gandrīz ir galā. Manam vīrišķim jau bija pirmā darba diena, vēl nav mājās. Gaidam rītdienu.
1. augustā Rīgā, Lucavsalā, pirmo reizi Latvijā notiks HOLI krāsu festviāls, aicinot ikvienu dalīties kopīgā priekā un brīvā dabā piedzīvot vienu no krāsainākajiem mūzikas, dejas un mākslas festivāliem šajā vasarā.
HOLI krāsu festivāls ir pirmais un vienīgais krāsu festivāls Latvijā, kas vienuviet pulcē draugus, ģimenes ar bērniem, jauniešus un domubiedrus – dzīves svinētājus un radītājus.
Festivāla apmeklētājiem visas dienas garumā būs iespēja piedzīvot pašmāju un ārzemju mūziķu un DJ šovus, kā arī daudzpusīgi atpūsties radošajās un mākslas zonās. Uz vairākām HOLI krāsu festivāla skatuvēm baudīsim tādus māksliniekus kā Gacho, Astro’n’out, Triana Park, DJ Toms Grēviņš, [Ex] da Bass un daudzus citus.
HOLI krāsu festivāla saknes ir meklējamas Indijā, kur tas ir viens no senākajiem un tradīcijām bagātākajiem festivāliem. To raksturo prieks, dzīves svinēšana, dziedāšana, dejošana, jaunā sākšana un atvadīšanās no vecā. Košo krāsu pulvera dejās, apkrāsojot vienam otru, un kopīgi metot krāsaino pulveri gaisā, cilvēki nojauc sociālās barjeras, kļūstot vienoti un bezrūpības pilni. Tas ir prieka radīšanas festivāls un laiks, kad viss tiek piedots.
Svinam dzīvi bez robežām un metamies šīs vasaras krāsainākajā piedzīvojumā! Sīkāka informācija par programmu būs pieejama jūlijā.
Seko līdzi jaunākajai informācijai: www.holi.lv vai www.facebook.com/holikrasufestivals.
Zanda
Diezgan gaisīga un valšķīga būtne, kas nerēķinās ar apkārtni, – tikai lai pašai būtu labi. Labprāt izfantazēs kādu versiju, lai iegūtu materiālas vērtības.
Zandis
Meklē skandalozu popularitāti. Vai tas Zandim izdodas? Jā, laikam jau tikai izņēmuma gadījumos
Lāsma
Nenoliedzami savdabīga. Viņai piemīt izsmalcinātība, vulkānisks temperaments, starojošs nemiers, garīgas pašatklāsmes spējas, izaicinošs stils, kas vērsts pret mietpilsonību. Samaitātas šķīstības pievilcība. Kā magnēts pievelk dzelzi, tā Lāsma meklē būvmateriālu savai garīgajai personībai. Viņas sirds sašķeļ tuvredzīgo cilvēku bangas un atrod sevi mīlā. Lāsma šūpojas starp nakti un dienu, starp gaismu un ritu, starp «ego» un sevis atdošanu otram un kļūst bagāta, pat zaudējot.
Sveicam gaviļniekus svētkos!
Dieviete.lv redakcija
Šodien klātienes mācības 1.-4.klašu skolēniem tiks atsāktas 22 pašvaldībās, kas atbilstoši valstī noteiktajiem kritērijiem uzskatāmas par epidemioloģiski drošākām.
Atbilstoši Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) datiem uz ceturtdienu, 18.februāri, darbu klātienē varētu atsākt 25 pašvaldību – Alsungas, Auces, Burtnieku, Cesvaines, Dagdas, Durbes, Ērgļu, Ķeguma, Krustpils, Kuldīgas, Mālpils, Mērsraga, Naukšēnu, Neretas, Pāvilostas, Pļaviņas, Rūjienas, Salacgrīvas, Saulkrastu, Siguldas, Skrīveru, Skrundas, Tērvetes, Vecumnieku un Vecpiebalgas novadu – skolas.
Tomēr, pašām izvērtējot epidemioloģisko situāciju novadā un apkārtējās pašvaldībās, Skrīveru, Pļaviņu un Cesvaines novada pašvaldībās nolemts, ka 1.-4.klašu skolēni šonedēļ turpinās mācīties attālināti.
Pļaviņu novada ģimnāzijas 1.-4.klasēs mācās 168 skolēni un strādā 20 pedagogi. Daļai no viņiem dzīvesvieta ir novados ar augstākiem saslimstības rādītājiem nekā klātienes mācībām pieļaujamie, kas varot radīt papildu risku.
Izvērtējot epidemioloģisko drošību un saslimstības dinamiku novadā, Pļaviņu pašvaldība un skolas vadība vienojusies neatsākt klātienes mācību procesu 1.-4.klasēm no šodienas, bet sagaidīt darbinieku testēšanas rezultātus, saslimstības gadījumu samazināšanos un kumulatīvā rādītāja stabilitāti.
Lai arī pašvaldībā Covid-19 saslimstības rādītāji atbilst “drošas skolas” kritērijiem, izvērtējot dažādus riskus, Andreja Upīša Skrīveru vidusskolā nolemts pagaidām neatsākt klātienes mācības jaunākajās klasēs.
Izglītības iestādes direktors Aldis Rakstiņš skaidroja, ka Andreja Upīša Skrīveru vidusskolā 1. līdz 4.klasē mācās 135 skolēni, no kuriem 15 dzīvo blakus esošajos novados. Šajās klasēs strādā 15 pedagogi, no viņiem četri dzīvo citā administratīvajā teritorijā.
Pašlaik divi sākumskolas klasēs strādājošā atbalsta personāla pārstāvji ir slimi, savukārt diviem pedagogiem jāievēro karantīna, jo bijuši saskarsmē ar Covid-19 slimnieku. Četras ģimenes informējušas skolas vadību, ka viņu mājsaimniecībā patlaban kāds slimo ar šo vīrusu un skolēniem noteikta karantīna. Turklāt apmēram puse pedagogu, kuri strādā sākumskolas klasēs, ir riska grupā. Ņemot vērā visus šos apstākļus, pašvaldība un skolas vadība vienojusies, ka no šodienas skolā klātienes mācības netiks atsāktas.
Ja situācija nemainīsies, klātienes mācības Andreja Upīša Skrīveru vidusskolā 1.-4.klases skolēniem varētu atsākt no 1.marta. Pirms tam visi skolotāji veiks siekalu testus Covid-19 infekcijas kontrolei.
Cesvaines vidusskolā apmēram trešdaļa jeb 34 bērni no 93 skolēniem dzīvo kaimiņu novados, kuros epidemioloģiskā situācija pašlaik nav droša. Konsultējoties ar SPKC, Cesvaines vidusskolas direktoram Didzim Baunim norādīts, ka šādā situācijā atsākt mācību procesu klātienē visiem 1.-4.klases skolēniem nav saprātīgs lēmums, jo tas ļoti palielinātu slimības izplatīšanās risku Cesvaines novadā.
No šodienas klātienes mācību organizēšanā 1.-4.klasei var piedalīties 902 sākumskolas skolotāji, 1130 pārējie pedagoģiskie darbinieki un 1087 tehniskie darbinieki. Kopējais izglītības iestāžu darbinieku skaits, kas no šodienas var atgriezties klātienes mācību procesa organizēšanā, veido 3166.
IZM atgādināja, ka SPKC katru trešdienu nodrošinās aktuālāko informāciju par saslimstības rādītājiem pašvaldībās, ko publicēs oficiālajā izdevumā “Latvijas Vēstnesis”. SPKC informācija ļaus monitorēt saslimstības pieauguma tempus un pašvaldību atbilstību “drošas skolas” principam. Savukārt ik pēc divām nedēļām tiks vērtēts kopumā, kuras pašvaldības drīkst turpināt klātienes mācības skolās.
Kā pagājušajā ceturtdienā vienojās ministri, turpmāk vispārējās izglītības procesa organizēšanā tiks ņemts vērā reģionālais princips, proti, ka tajās pašvaldībās, kurās 14 dienu kumulatīvā saslimstība ar Covid-19 ir zemāka par 200 saslimušajiem uz 100 000 iedzīvotāju, pie konkrētiem nosacījumiem var atsākt klātienes mācības.
Ministri konceptuāli vienojās, ka saslimstības slieksnis 200 nebūs noteicošais faktors, bet tā vietā noteicošais būs saslimstības pieauguma temps. Gadījumos, kad divu nedēļu laikā pašvaldībā saslimstība pieaugs nedaudz virs 200, SPKC būs gala lēmējs – atļaut vai neatļaut klātienes mācības.
Savukārt otrdienā, 23.februārī, ministri vienosies par konkrētiem kritērijiem, lai SPKC varētu skaidri lemt par klātienes mācību atļaušanu gadījumos, kad pašvaldības saslimstības rādītājs būs nedaudz augstāks par 200, ņemot vērā arī pašvaldības apdzīvotību.
Izglītības un zinātnes ministre Ilga Šuplinska (JKP) pagājušajā ceturtdienā preses konferencē informēja, ka pašvaldību atbilstību “drošās skolas” prasībām valdība pārskatīs ik pēc divām nedēļām. Ja pašvaldībā šo divu nedēļu laikā novēros strauju saslimstības ar Covid-19 pieaugumu, kas pārsniegs 200 saslimušos 14 dienu laikā uz 100 000 iedzīvotāju, tad pēc “”A, B, C” modeļa” tikšot vērtēts, kā saslimstība pašvaldībā ietekmē skolas klātienes mācības un vai saslimstība ir konstatēta pašā skolā. Atbilstoši izvērtējumam pašvaldība varēs lemt par skolas slēgšanu klātienes mācībām vai nē.
Izglītības iestādei būs jānodrošina epidemioloģiskās drošības prasības un jāveic izglītības iestādes klātienē nodarbināto iknedēļas testēšana. Vērtējot, vai izglītības iestādē ir iespējams ievērot distancēšanās prasības, aprēķinam jāpieņem, ka vienam izglītojamam nepieciešams nodrošināt trīs kvadrātmetrus no mācību telpu platības.
Ņemot vērā, ka sabiedriskais transports ir viens no epidemioloģiskā riska neaizsargātākajiem pārvietošanās līdzekļiem izglītojamiem, valdība noteica, ka izglītības iestādes dibinātājam iespēju robežās ir jāveic nepieciešamie epidemioloģiskie drošības pasākumi, kas nodrošina izglītojamam iespēju nokļūt izglītības iestādē veselībai drošā veidā. Pašvaldības, piemēram, var organizēt atsevišķu izglītojamo plūsmu sabiedriskajā transportā, kā arī skolēni var pārvietoties ar privāto transportlīdzekli, kājām vai izglītības iestādes autobusu.
Nostājas maiņa attiecībā uz mācībām klātienē 1.-2.klasē ir saistīta ar epidemioloģiskās situācijas izmaiņām, piektdien žurnālistiem pauda veselības ministrs Daniels Pavļuts (AP), vienlaikus atvainojoties par radušos situāciju.
Pēc viņa paustā, valdība ļoti labi saprot, ka šāda valdības nostājas maiņa ar divu dienu starpību ir sarežģīta situācija, tā mulsina un izraisa dažādus viedokļus sabiedrībā.
“Mēs ļoti labi saprotam, ka tas ir nepatīkami. Tai pašā laikā mums kā valdībai, kopīgi lemjot par atbildīgu krīzes vadības politiku, ir jāņem vērā tā informācija, kas nonāk mūsu rīcībā. Un patiešām pēdējās pāris nedēļas pirms šīs nedēļas bija vērojama lēna, bet stabila tendence saslimstībai mazināties. Diemžēl tas ir mainījies,” sacīja politiķis.
Ceturtdien, diskutējot valdībā, epidemiologi pārliecinoši esot skaidrojuši, ka saslimstības tendence ir pagriezusies pretējā virzienā, uz pieaugumu. “Tāpat arī mums bija informācija no iedzīvotāju pārvietošanās aktivitātes pētniekiem, ka janvāra trešajā un ceturtajā nedēļā ir bijis būtisks iedzīvotāju pārvietošanās, ekonomiskās un saziņas aktivitātes pieaugums,” stāstīja ministrs.
Pēc viņa paustā, šādās situācijās valdībai ir pienākums rīkoties atbildīgi, nav tiesību palielināt epidemioloģiskos riskus tai brīdī, kad situācija jau tā pasliktinās. Tāpat valdības rīcībā esot nonākuši dati, ka pirmsskolas izglītības iestāžu pedagogu saslimstības rādītāji ar Covid-19 ir ļoti augsti, teju salīdzināmi ar datiem mediķu vidū.
“Tas raisa jautājumus par to, kad šos pedagogus varētu vakcinēt. Par to mēs diskutēsim, bez šaubām. Mums valdībā paredzēts nākamnedēļ spriest par vakcinācijas rindas sarakstu,” apliecināja Pavļuvs.
Savukārt no citām valstīm, piemēram, Izraēlas ir signāli, ka pastiprināti slimo bērni. Tāpēc situācijā, kad saslimstības līknes raujas augšup, būtu pārāk liels risks skolēniem un pedagogiem būt kopā slēgtās telpās, viņš teica.
“Tā ka lūdzu piedot un nevainot arī izglītības ministri vienu pašu par šo situācijas maiņu. Veselības ministrijas nostāja arī šonedēļ ir mainījusies. Mums ir jāreaģē uz situācijas izmaiņām un jārīkojas atbildīgi,” sacīja Pavļuts.
Komentējot šonedēļ valdības paustos pretrunīgos vēstījumus par iespējamu 1.-2.klases skolēnu mācību atsākšanu klātienē, arī Ministru prezidents Krišjānis Kariņš (JV) norādīja uz dinamisko un nestabilo epidemioloģisko situāciju.
Pēc premjera skaidrotā, ministri diskutējuši par iespēju atļaut 1.-2.klases skolēniem atsākt mācības klātienē brīdī, kad situācija ar Covid-19 saslimstību uzlabojās, tomēr situācija mainījās, tāpēc valdība lēma vēl neļaut mazākajām klasēm atsākt mācības klātienē.
“Mēs nevaram ignorēt faktus, ka saslimstība nemazinās. Bet eksperti turpinās darbu, lai definētu, kā virzīties šajā virzienā [uz klātienes mācībām],” piebilda Ministru prezidents.
Latvijas izglītības un zinātnes darbinieku arodbiedrības (LIZDA) vadītāja Inga Vanaga pauda sašutumu, norādot, ka “novilkt lēmumu līdz pēdējai sekundes simtdaļai” ir ļoti nekorekti pret skolotājiem, skolu administrācijām, vecākiem un ēdināšanas pakalpojumu sniedzējiem. Viņa skaidroja, ka Covid-19 rādītāji bija zināmi un saslimšanas paaugstinājumi neskāra visu Latvijas teritoriju vienādi.
“Ņemot vērā, ka izplatība teritoriāli ir ļoti atšķirīga, mēs un vēl piecas vecāku organizācijas nācām ar priekšlikumu ļaut lēmumu [par klātienes mācību atsākšanu] pieņemt lokāli pašvaldībā,” teica Vanaga, piebilstot, ka pirms lēmuma pieņemšanas pašvaldībā būtu jāapzina katras izglītības iestādes padomes viedoklis. Tas nodrošinātu, ka tas ir kopīgs un saistošs lēmums.
Vanaga klāstīja, ka šodienas lēmumu vieglāk būtu bijis saprast, ja [valdība] laicīgāk pateiktu, ka mācības klātienē tomēr nenotiks, nevis iedotu “cerības staru”, vēl sniedzot detalizētu informāciju par to, kā viss notiks. LIZDA vadītāja teica, ka pedagogi apzināja vecāku viedokli, lai noskaidrotu, kā organizēt darbu. Pedagogi bija gatavi arī strādāt gan ar daļu skolēnu klātienē, gan daļu attālināti, ja kāda bērna vecāki lemtu atvasi uz skolu tomēr nelaist.
Kā vēstīts, šodien valdībai bija jālemj par 1. un 2.klašu skolēnu mācību atsākšanu klātienē. Kariņš norādīja, ka balstoties uz VM ekspertu ieteikumiem, pieņemts lēmums vēl nesteigties un šo jautājumu atlikt, kamēr uzlabosies epidemioloģiskā situācija.
Vienlaikus valdība paredzējusi, ka Izglītības un zinātnes ministrija (IZM) izstrādās reģionālās pieejas principu klātienes mācību atsākšanai, preses konferencē žurnālistiem pavēstīja izglītības un zinātnes ministre ilga Šuplinska (JKP).
Ministre norādīja, ka valdībā uz 9.februāri plānots iesniegt reģionālās pieejas principu klātienes mācību atsākšanai. Sadarbībā ar Veselības ministriju (VM) IZM izstrādās reģionālo pieeju un otrdien valdībai piedāvās savu skatījumu uz klātienes mācību atjaunošanu tajos novados, kuros epidemioloģiskā situācija būs gana droša.
“Ņemot vērā, ka jau augustā izstrādātas rekomendācijas, kā rīkoties katrā skolā, ļoti ceram uz šo reģionālo pieeju,” uzsvēra Šuplinska.
Tāpat jaunnedēļ plānots valdībā iesniegt lūgumu piešķirt papildfinansējumu skolotājiem konsultāciju nodrošināšanai, kurām valdība šodien ļāva no 8.februāra notikt klātienē visos skolas vecumposmos tiem skolēniem, kuriem ir grūtības mācīties, kam ir tehnoloģiskas grūtības, kam nepieciešams psihoemocionāls atbalsts, kā arī skolu, profesionālo skolu un augstskolu beidzējiem, vēstīja ministre.
Šorīt pamodos agrāk nekā citreiz, un mani pārņēma tāda jauka svētku sajūta. Lai gan man 1. septembris vairs nav nekādi svētki, tomēr, noraugoties pa logu uz mazajiem skolēniem, kas ātrā solī mammai pie rokas steidzās uz skolu un rokās nesa lielu asteru vai gladiolu pušķīti, es pēkšņi atkal sajutos tā, it kā šie būtu arī mani svētki. It kā arī es tūlīt došos uz skolu, apsēdīšos solā un viss būs tieši tā, kā pirms daudziem gadiem. Nevarētu teikt, ka man pietrūkst skolas, bet man patiešām pietrūkst tās īpašās sajūtas. Tās, ko 1. septembrī jūt tikai tie, kas dodas uz skolu..
Dalītas sajūtas man šajā dienā.. eju uz darbu un zinu, ka arī man pēc nedēļas atsāksies studijas.. nodomāju: "Labi, ka man nav jāiet uz vidusskolu".. tas bija foršs laiks, bet laikam tikai vienreiz tādu vajag izdzīvot, jo tā fizika un ķīmija.. nebija manas stiprākās puses 🙂 Bet noskatīties ir patīkami – kā sapucējušies skolnieciņi ar puķītēm soļo uz skolu..tā pacilājoši par spīti visam, par spīti piketam un nožēlojamajai situācijai izglītības sistēmā! Nu tad sveicu visus ar 1. septembri (l)
Līdz šī gada 1. septembrim Latvijā norisinās pateicības projekts “Mans Olimpietis”, kurā ikviens iedzīvotājs ir aicināts digitālajā platformā ievietot stāstus par cilvēkiem, kas mūs iedvesmo sasniegt savus mērķus vai kuriem vienkārši vēlamies pateikt paldies. Katrs iesūtītais stāsts palīdz atklāt latviešu grafiti mākslinieka Kiwie zīmējumu, kā arī piedalās lielisku balvu izlozē.
Līdz šim iespēju iesūtīt savu stāstu ir izmantojuši jau vairāk nekā 1000 Latvijas iedzīvotāju un 20 vietējā mēroga slavenības – Renārs Zeltiņš, Reinis Nitišs, Valters Frīdenbergs, Lelde Lietaviete u.c. Katrs iesūtītais stāsts un veiksmes vēlējums ir unikāls ne tikai savā vēstījumā, bet arī tādēļ, ka tas kļūst par neatsveramu detaļu un mozaīkas gabaliņu, kas atklāj pasaulē slavenā latviešu grafiti mākslinieka Kiwie zīmējumu, kas tapis Olimpiskajās noskaņās.
Pateicības projekts “Mans Olimpietis” ir par cilvēkiem, kurus mēs ikdienā neredzam televizoru ekrānos, bet kuri atrodas mums blakus un ir kā neatsverams atbalsts mūsu ceļā pretim virsotnēm. Kādam no mums dzīves Olimpietis ir vecāki, kādam veikala darbinieks, kurš ar smaidu uzsāk sarunu no rītiem, citam draugi vai kolēģi, kas iedvesmo. Tieši šie ir cilvēki, kuri piepilda mūsu ikdienu un palīdz sasniegt gan mazas, gan lielas uzvaras un “Mans Olimpietis” ir mūsu iespēja viņiem pateikt par to paldies. Savus Olimpieša stāstus ikviens ir aicināts ievietot platformā www.mansolimpietis.lv apraksta, fotogrāfijas vai video formātā.
Latvijā cilvēki par saviem Olimpiešiem visbiežāk min savus vecākus un draugus, kam seko kultūras pārstāvji – aktieri, dzejnieki, mūziķi, kā arī sportisti, bērnības elki, pirmie skolotāji un treneri. No vairāk nekā 1000 iesūtītajiem stāstiem iedzīvotāji visbiežāk ir izvēlējušies ievietot sveicienus apraksta un fotogrāfiju formā, taču ir saņemti arī vairāki paštaisīti video sveicieni, gan latviešu, gan arī latgaliešu valodās.
Katram stāsta autoram ir iespēja piedalīties izlozē par pusgada un trīs mēnešu abonementiem no sporta kluba “My Fitness”, 10 dāvanu kartēm stundu garai volejbola spēlei pludmales sporta centrā “Brazīlija”, kā arī 40 īpaši veidotajiem #MansOlimpietis krekliem!
Lai pilnībā atvērtu digitālajā platformā apslēpto zīmējumu, vēl ir nepieciešami tikai 485 stāsti!
1.Uzticība ir : • Kad tu nepārbaudi telefona sms un pēdējo zvanīto numuru sarakstu un ,protams , skype. • Katru dienu neskaties viņa bijušās, kā arī viņa profilu, mēģinot atrast kaut ko pie kā piekasīties plus vēl mēģini uzzināt paroli. • Kad tu mierīgi aizej gulēt, nedomājot par to, ko viņš dara tajā ballītē ar saviem draugiem. • Kad tu katru minūti nejautā kur biji, kas zvanīja uttjp. • Kad tu „neperini” neiespējamās domas, kas notiek tikai melodrāmās un attopies muļķes lomā. Pat, ja Tu uzticies vai neuzticies sanāk sāpīgi abējādi, jo uzticība veidojas no diviem cilvēkiem. Abpusēji.
Ir sācies četras nedēļas ilgais laiks līdz Ziemassvētkiem !
Svētīgu, siltu, gaišu Adventa laiku, vēl Irēna
Sveces vainagā var būt vienādas vai dažādas , atkarībā no valsts tradīcijām.
Laika posmam, kas ietver četras svētdienas pirms Ziemassvētkiem, lietojams vīriešu dzimtas vārds – advents. Vīriešu dzimtē apzīmē arī citus ilgākus laika posmus: gavēnis, mēnesis, ceturksnis, gads. Savukārt īsāki laika posmi tiek apzīmēti ar sieviešu dzimtas vārdiem: dekāde, nedēļa, diena, stunda, minūte, sekunde.
Advente ir jaunākā laikā radies apzīmējums arī atsevišķai adventa laika svētdienai. Varētu teikt, ka adventā ir četras adventes: pirmā, otrā, trešā un ceturtā advente. Varam teikt “adventa vainags”, ”adventes svecītes””. Adventa vainagā iededzinām šodien pirmo adventes svecīti, nākošnedēļ svētdien – divas, vēl pēc nedēļas – trīs un visas četras adventes svecītes dod maksimālo gaismu Ziemassvētku vakarā. Gaisma uzvar tumsu, dzīvība – nāvi !
Pirmā svece – Pravietojuma, otrā – Betlēmes, trešā – Ganu, ceturtā – eņģeļu .
Beidzot arii man ir savs blogs (l) Vasara ie pilnaa sparaa,ta4u peedeejaas dienas seezhu maajaas….aukstumpumpas :%27-( ko nu padariit,par skaisto iedegumu jaamaksaa attieciigaa skaistuma cena :-/ Jau pagaaja nedeelja,kop6 peedeejaa tik6anaas reizes ar miiljumu,6ausmiigi skumstu 🙁 un kst,aatri mums jau pusgadinj6 (l) 🙂 pilniigi neticaas,preiks par to. Nekad nebiju domaajusi,ka Vinj6 ir tas cilveeks, kur6 spej mainiities (manis deelj uz labo pusi)…kljuudiijos. Ir patiikami apzinaaties, ka neesi viena, esi miileeta un miili pati <3 P.S. milzum-liels paldies Cosmo (jau sen gribeeju savu blogu)))
Gribēju sākt ar to, cik stipri slikti man pēdējā laikā ir gajis, cik daudz strīdu un visādu citādu negatīvu emociju man ir bijis, tomēr tad apdomājos, ka nevajag citus apgrūtināt ar tādām nebūtiskām lietām. Stāstīt gribēju par saviem mīlas līkločiem un spēju piecelties pēc daudziem kritieniem. 🙂 Izšķīros no sava drauga [izšķīros visai nesmukā veidā], nezinu gan vai to vajadzētu definēt kā plusu vai mīnusu. Krāpšana bija, ja tā to var nosaukt. Bez gultas, bet emocionāla krāpšana pēc pilnas programmas. Pašlaik bijušais mani nelaiž vaļā, uzvedas labāk kā jebkad, vienmēr ir līdzās, kad man ir grūti, tomēr man tas nav nepieciešams [ok, te nedaudz sanāk melot pašai sev, jo brīžiem visa kā bija tik daudz, ka man vajadzēja atbalstu] Vārdu sakot sabrukums, bet parunāt ar jums es gribēju par to spēju atkal piecelties un iet. Kā lai savācas brīdī, kad liekas dzīve tevi ir atspārdījusi no visām pusēm? Man līdz šim tas prasīja milzīgu piepūli, jo tomēr stipri sāp, bet šodien šķiet atradu savu nelielo miera oāzi piev liriskām krievu dziesmām zem segas un muļīgu randiņa plānošanu. Esmu samērā ātri savākusies un rīt esmu atkal gatava iet cīnīties par sevi un savu laimīti. Cosmo meitene, pastāsti man kā Tu savācies smagos brīžos? [stāstus par šokolādes kalnu un asarām spilvenā paturi pie sevis] 😛
vai tas ir jāuztver kā joks, ja tev 1. aprīlī uzdāvina žurku? un kur lai viņu liek? ja tas tiešām joks, tad kā joku var žurku ar manu kaķi sapazīstināt, un klusībā cerēt, ka kaķis būs kā īsts kaķis! tad varētu saukt – April april, jo no žurkas vairs nebūtu ne vēsts!
Shodien iechekojaamies onlainaa un ermanai jau biljetes ir rokaa, maneejaas veel jaaizprintee. Shodien nu jau tuuliit buut 10. datums, tas noziimee, ka ir palikushas 11 dienas liidz mees jau buusim celjaa uz turieni 😀 Man tomeer laikam ir prieks 😀 kad palasu zinjas, paklausos, ko TV runaa "gudrie viiri" man veemiens naak pa abiem galiem un gribaas vinjiem visiem paraadiit videejo pirkstu un tiities aatraak prom 😀 Izmeegjinaaju piekraameet koferus un izskataas,ka man gandriz no puses buus veel jaatsakaas,jo visam vietas nepietiek 😀 Arii tas nemaz neiepriecina 😀 Starp citu tikai shodien vakaraa piefikseeju,ka ir baigi ziimiigais datums(it kaa) 9 9 9 , taadeelj nevareeju saprast kaadeeljpilseeta pilna ar preciniekiem 😀
Nu taa…paaris dienas dziivojos pie draudzenes, kaut kaa sheit juutos labaak nekaa maajaas, miers, ir ko dariit, var aardiities ar vinjas suni 😀 Shodien braukshanaa gandriiz porshs man ietrieca saanaa, bet nu es nedusmojos, kaut gan nee…dusmojos gan. Lai nolaadeets tas porshs, visu brauskhanu shodien izbojaaja! 😀 Un jaa, palikushas mazak kaa 2 nedeeljas liidz braukshanai uz turieni 😀
Sveikas! 🙂 Vakar vakarā abi ar draugu izvedām ārā pastaigāties sunīti, pie reizes iznesām atkritumu maisu un batonu, kurš nedaudz bija jau iepelējis. Izmetām miskasti un turpat netālu pļavā skraidījām ar suņuku. Garām gāja večuks ar savu atkritumu maisu. Mēs ar draugu vērojām, viņš izmeta savu maisu, un ….. paņēma mūsu batonu, kuru nolikām uz miskastes malas (varbūt bomži paņems). Viņa sejā bija redzams prieks, kā viņš priecājās par batonu. Un man palika tā jocīgi ap sirdi …. cik tiešām cilvēkam vajag nedaudz, lai būtu priecīgs. Tas man lika aizdomāties, kādas kuram ir tās vērtības…
Vakar gājām mājās pēc tusiņa un uz Brīvības/Dzirnavu stūra skatamies – baigā asins peļķe…blakus puisis staigā viss asinīs ar cigareti rokās un izmisīgi mēģina kaut ko izdarīt ar telefonu. Laigan sākumā bail bija, ja nu agresīvs un kāvies, bet piegajām, pajautājām vai viss labi un nevajag ārstu. Izrādās puisi notriekusi mašīna no riteņa, zvana ātrajai palīdzibai jau 2. reizi, bet tā galīgi bremzē… Palīdzējām puisim plaisu uz galvas aizspiest, lai neasiņo, sagaidījām ātros. Cilvēku apkārt staigāja daudz, bet brīnos, ka neviens vispār neinteresējās, kas viņam noticis! Labi, ka vismaz pats bija pie samaņas un izsauca ātros, jo neviens cits izskatās, to darīt nevēlējās… Puisis pateicībā palūdza mūsu numurus un teica, ka labprāt uzaicinātu uz teātri savā darba vietā nacionālajā teātrī 🙂 Apziņa, ka palīdzējām svešam cilvēkam ir tik forša 🙂 Ceru, ka arī man palidzēs kāds labs cilvēks, ja man kādreiz kaut kas notiks.
Šodien lasīju dzelteno presi un tur bija raksts par to, ka mūsu valsts prezidentam nav autovadītāja apliecība iegūta. Nu ok, viņu gandrīz visu laiku vadā šoferi..bet bija ziņa arī par viņa dēlu Kārli, kuram ir tikai 16 un viņš braukā ar auto ar saviem draugiem,kuri nav diži vecāki par viņu, kur nu vēl ar 3 gadu stāžu. Stulbums 🙂 Man liekas, ka prezidenta dēla statuss nevis ļauj tev " apiet" likumus, bet gan spiež tos cītīgak ievērot. Atceros,ka bija skaļas diskusijas par to, ka Jūrmalas rezidencei jābūt lieliskā stāvoklī, lai ārzemju viesiem atstātu labu iespaidu…tad kādu iespaidu diez atstāj šis fakts, ka ne prezidentam, ne viņa 16 gadīgajam dēlam nav autovadītaja apliecības un abi braukā ar auto? 🙂
Sodien sanemu jauno pasi. Bilde ka jau vienmer briesmiga, bet mani parsteidza tas super drosibas kontroles 😀 Pirkstu nospiedumu nonemsana, maksajumu kartres datu norakstishana un tamlidzigi. Vaitad tiesam kads ari musdienas, kad izsniedz jaunas pases megina tam tikt garaam? Nekas nav neiespejams, tacu pirkstu nospiedumus nez vai viltot var.. 😀 Mans instruktors jau 2. dienu ir saslimis, bet driz braukshanas eksamens, esmu satraukusies ne pa jokam 😀 Ceru, ka viss izdosies 😀
Viss ir beidzies un man bija ļoti grūti ar to samierināties…. Skaidrojums no viņa puses bija ļoti vienkāršs, truls….un man līdz galam nesaprotams… ”Es sapratu, ka vienkārši nevēlos būt ar Tevi kopā, tas arī viss…” „Bet kā….nedēļu atpakaļ Tu gulēji man blakus gultā un teici, ka mīli mani….kā tas vispār savienojams?” „Nezinu, varbūt tobrīd es tā arī jutos…” UN TAS BIJA VISS!!!!! Viņš man vairāk nezvanīja, nerakstīja, netikāmies…. Pēc nepilnas nedēļas viņš atļāvās atsūtīt uz manu dzīvokli savu BIJUŠO meiteni, lai viņa savāc viņa mantas, ko viņa, es domāju, izdarīja ar vislielāko gandarījumu…es nezinu kā viņš pats jutās, bet domāju,iespējams,ka tiktālu,ka tā ir ļoti pretīga rīcība, viņš neaizdomājās! Vēl pēc nepilnas nedēļas viņš atveda man tās mantas, kas bija palikušas viņa dzīvoklī….atveda skaistā dāvanu maisiņā….tikai man jau tobrīd bija vienalga, vai tas ir dāvanu maisiņš, vai superneto maisiņš….Es izņēmu mantas, kas nelietīgi un sāpīgi smaržoja pēc viņa… Pēc pāris dienām viņš man zvanīja…dzēris, protams, laikam drosmei! Sapratu,ka viņš laikam nespēj samierināties ar to, ka es ESMU SAMIERINĀJUSIES…..WTF? Kas par…., vai tad iespējams pēc visa šitā vēl kautko cerēt, domāt un gribēt? Es ar viņu īpaši nevēlējos runāt, kas viņam nepatika vēl vairāk un tādēļ vēlāk viņš man atsūtīja īsziņu „Tu tāpat biji labākais manā dzīvē, es jutos ar Tevi vislabāk, bet es tāpat Tevi būtu sāpinājis. Es neesmu Tevi pelnījis, lūdzu nečakarē ar savu attieksmi vismaz atmiņas.” …. es atbildēju „Man nekādu atmiņu nav un nevajag, arī Tu man vairs neeksistē, es izsvītroju Tevi no savas dzīves un sevis. Un Tu tiešām mani neesi plenījis!”….. Un labākais bija tas, ka es tiešām tā jutos…pat nezinu kā man tas sanāca un kā tam tiku pāri, kā ar to samierinājos, bet, sapratusi, ka šoreiz tiešām pielikts punkts un biju darījusi visu iespējamo, es viņu izsvītroju no sevis! Vēlak viņš rakstīja, ka viņam ir sāpīgi, ka esmu gatava mīlēt citu un pat sāka izmantot demagoģiju savas pašapziņas celšanai, vai kompleksu mazināšanai…ka redz’ esmu viņu izmantojusi seksam….Laikam gribēja dzirdēt, ka taču ne, ka viņš bijis pats labākasis…? Pats foršākais…? Bet nē…es neatbildēju neko, jo negribēju! Un jā…starpcitu, izrādījās arī tas, ka viņš mani turējis kā „ķīlu” kādam finansiālam darījumam, kā informācijas avotu, kā garantu, ja nu nesanāktu kā vajag…..tikai viņš pat nebija mani iepazinis, vai arī nemaz nevarēja to izdarīt, jo es viņam nebūtu palīdzējusi…un jā, tieši tajā dienā, kad šis darījums bija noticis un bija skaidrs, ka viss būs kārtībā, tad arī viņš „bija sapratis”, ka nevēlas būt kopā… Diezgan pretīgi! Grūti saprast tik seklas lietas!
Tikko atgriezos no Mezhparka. Ar draugu uzgaajaam nejaushi tieshaam fantastisku vietinju, kur paseedeet. Kalinjsh pie pasha ezera, diezgan augsts, kur daudzaas koku saknes noder kaa seedvietas. Aiz kalna lejaa ir arii galdinjsh ar benkjiem, kur var paseedeet arii kaa piknikaa, ja dibens saak saapeet no sakneem. Skats no kalninja burviigs – ezers visaa taa kraashnjumaa, taalumaa ap 20 vindseerferiem, suns skraida laimiigs augshaa lejaa pa kalnu, svaigs gaiss! Noteikti jaatceraas taa vieta. It kaa jau tepat vien pilseetaa, bet sajuutas kaa riktiigi aarpus, kur var mieriigi atpuusties, klusums, nav automashiinu…mieriigi 🙂
Jau otras briivdienas kas aizvadiitas vnk sirdi aizpildot 🙂 kaa kreems :):):) mm:) vsp laikam marcipaans (kaa nekaa tas tak man shobriid ir topaa:D:D:D:D) labi, atzinja…attieciibas nevajag.. taapat var jauki pavadiit laiku 🙂 forshi, ir cilveks kursh to pienjem:):):) sanaak lieliskas briivdienas, vai taa teikt kopiigas izklaides 🙂 kaadreiz domaaju.. oo, miilestiiba un vsp ja ir attieciibas ar viirieti (da jebkadas) tad noteikti jaabuut vai juutaam vai kkaadiem plaaniem… man patiik ka man ir sava personiigaa dziive un vinjam vinjeejaa… es nejaucos un vinjsh nejaucaas.. jaa mees aprunaajamies par to kaa kuram ir gajis ko ir dariijis, bet tikai taa.. tarkshkjeeshanas peec :D:D:D apmainamies ar dziives laikaa ieguuto pieredzi, izzinam jaunus apvaarshnjus:) tai pat laikaa apzinos ka nekaa kopiiga mums nebuus.. nu nekaa nopietna.. ES to neveelos!!!!! un nedomaaju ka no vinja puses tur buutu kaada veelme uz kko nopietnu:) paldies Dievam 🙂 buus vieglaak kad atradiishu kaadu kuru gribeeshu es un kursh gribees mani taapat :):):) katras meitenes sapni veeleeshos…veelaak, ne tagad.. shobriid tas buutu tikai apmaans, ielaaps… bet es gribeeshu patiesiibu 🙂 sapraatiigu nepraata sapraatu :):):) :D:D:D
Mani saak nedaudz kaitinaat, ka shim datoram ir pazudushas garumziimes, bet nekaadi nevaru taas atrast. Braukshanaa shodien gaaja labi, instruktors saka, ka nolikshu, ja nemeegjinaashu kaut kaadus mistiskos manevrus izpildiit 😀 Taatad nu jaacer, jaacer, ka bus viss taa kaa vinjsh saka 😀 Dzeru tagad alinju un atpuushos no smagaas dienas, baigi daudz skraidiiju apkaart 😀 Shodien tiku pie jaunaam superiigaam kurpeem, skropstu tushas, kreklinja un solaarija kreema sejai, viss baigi labi, man patiik jaunas mantas. RIT HELLISH(MINCIICIM:D ) IR DZIMSHANAS DIENA, NEAIZMIRSTAM VISAS VINU DRAUDZIGI APSVEIKT 😀
Nee, es nesvinu 1. septembri un man nemaz negribas sagjeerties melnos ziimuljsvaarkos,papeezhu kurpees, baltaa bluuziite un doties skolas gaitaas atkal. Es shogad atpuushos un esmu par to ljoti prieciiga 😀 Bet ne par to staasts… Shodien bijaam ar hellish centraaltirguu, mekleejaam,kur var nopirkt pa pacinjaam kiss cigaretes. Nebija ne jausmas, kur ir, jautaajaam visiem pa kaartai, visi teelo, ka neko nezin, bet tad, ka paraadiijaas skumjas manaas aciis, dazha tomeer atmaiga un paraadiija vieteejo diileeri 😀 Vins gan paardeva tikai blokus, taadel meekleejaam citus diileerus, kurus beigaas neatradaam. Nu neko, naaksies vien laikam riit atkal iet mekleet, jo peedejaa laikaa ir paaraak daudz stresa un man gribas piipeet! Jaa, es esmu arii jauna teelaa pashlaik 😀 Ietesteeju kaa ir buut vaaveriitei 😎
To, ka pavasaris ierodas ar zeptiņjūdžu zābaka platuma soļiem sapratu tikai šodien, pieejot pie sava termometra un atklājot neiedomājamos +12! Tik žēl, ka saulītē :-/ Tad mani apgaismoja sildošie saules stari un vēl viena atklāsme piemeklēja mani – man vajag dabūt pludmales čībiņas, tik ļoti aktuālajā tirkīza krāsā! Atceroties savus vakar pirktos augstpapēžu gumijnieciņus mani pārņēma dziļa vilšanās sajūta slapjo kāju dēļ, pat jaukie, krāsainie punktiņi nepaglāba mani! :%27-( Ko šodien atklāju jaunu? Pavasari!
Eksperti ir vienisprātis – ceļā uz skaistu augumu un labu veselību pirmais solis ir sabalansēts uzturs, kam seko arī fiziskās aktivitātes. Sertificēta fizioterapeite Ieva Kundziņa no fitnesa studijas VingroSev.lv iesaka 10 “superfood” jeb organismam īpaši ieteicamus produktus, kuriem gada sākumā vajadzētu būt ikviena aktīva cilvēka ēdienkartē.
“Jaunā gada sākums ir lieliska iespēja, lai uzstādītu sev jaunus mērķus vai realizētu sen lolotas apņemšanās. Ja arī tu vēlies dzīvot aktīvāk un veselīgāk, tad atceries – būtiska ir sabalansētība un mērenība. Tas attiecas ne tikai uz fiziskajām aktivitātēm, bet arī uz uztura paradumiem. Tātad – lai būtu veselība un spēks, kusties regulāri, pareizā intensitātē un apjomā, kā arī ēd daudzveidīgi un ar baudu!” saka I. Kundziņa.
“Lai apņemšanās izdodas un “ceļ” tevi visa gada garumā!” novēl I. Kundziņa.
Idejas vieglām, veselīgām maltītēm un receptes meklē arī www.sieraakademija.lv
Mūsdienās pastāv daudz un dažādi uzņēmumi, kas ražo kosmētiku. Zīmolu pārpilnība bieži vien traucē izvēlēties to, kas ir patiešām nepieciešams. Kā arī der atcerēties, ka kosmētikas produkti paši par sevi nav lēts prieks. Tas mēdz būt labs pārbaudījums tavām ikdienas finansēm. Savukārt, cenšanās iegādāties pēc iespējas lētākus produktus bieži vien kaitē tavai ādas veselībai un ar laiku nāksies doties pie ārsta, kur samaksāsi par pakalpojumiem vēl lielāku naudas summu. Šī iemesla dēļ labāk ir kosmētiku savai ādai veidot pašai pēc dažādām senām receptēm un ieteikumiem. Kā būtu ar cukura skrubi? Jā, cukurs ir atrodams katra mājās. No tā pagatavotais līdzeklis krietni palutinās tavu ādu. Un, kā jau tas ir visiem zināms, tad āda, par kuru rūpējas, savu skaistumu saglabā arī cienījamā vecumā. Kāpēc gan nepamēģināt? Skaties zemāk video, kā to pagatavot!
Ja nu tev tomēr nav pacietības pašai gatavot sejas vai ķermeņa skrubi, izmēģini kādu no internetveikalā dievietei.lv pieejamajiem produktiem: ABRADERMOL mikrodermabrazācijas krēmu vai MANDELAC skrubi .
#TeIrDarbs Šis sludinājums varētu būt interesants vecāko klašu skolniekiem un studentiem, kuri labi pārzina latviešu valodu un kādu no svešvalodām. Dieviete.lv komanda meklē jaunus, no skolas brīvajā laikā darboties gribošus jauniešus, kuri vēlās iegūt pieredzi sociālo tīklu administrēšanā, vai sociālā mēdija veidošanā. Protams ar iespēju nopelnīt sev kabatas naudu. Raksti pieteikumu vēstuli uz e-pastu info@dieviete.lv. Nenokavē! Prakses vietu skaits ir ierobežots!
Keita Mosa (Kate Moss) atklāja Reserved rudens kampaņu, bet šajā sezonā Reserved vārdu modes pasaulē nes modes blogeri un modeļi, tadi kā: Irina šeika (Irina Shayk), Džons Kortajarens (Jon Kortajarena), Dzordans Duns (Jourdan Dunn) un Advoa Aboa (Adwoa Aboah).
Modes industrijā labi zināmie blogeri un modeļi nāk no dažādām valstīm un kultūrām. Reserved “Jingle Bells” Ziemassvētku noskaņās radītais video klips veidots balstoties uz 1960.gadu video stilu, atspoguļojot Reserved jaunāko kolekciju elementus svinīgās noskaņās. Gordons Van šteiners (Gordon von Steiner), šī video producents un labi zināms modes video autors, ir radījis Ziemassvētku pasaku – krāsainu un sireālu Ziemassvētku noskaņās radītu Reserved svētku atainojumu.
Reserved jaunākās kampaņas sejas ir labi zināmi blogeri un modeļi no četrām valstīm: Zuzanna Bijoša (Zuzanna Bijoch; @bijochzuzanna), Marta Diksa (Marta Dyks; @martadyks) un Boriss Starošzs (Borys Starosz; @borysstarosz) no Polijas, Bonija Strange (Bonnie Strange; @bonniestrange), Svantje Paulīna (Swantje Paulina; @swalina) un Kosta Vilijams (Kosta Williams; @kosta_williams) no Vācijas, Markuss Butlers (Marcus Butler; @marcusbutler) un Patrīcija Manfilda (Patricia Manfield; @patriciamanfield) no Lielbritānijas, Diāna Korkunova (Diana Korkunowa; diana_korkunova) un Karīna Istomina (Karina Istomina; @diamond_april) no Krievijas.
Kolekcija, neskaitot jaunākās modes aktualitātes, sevī ietver arī Ziemassvētku elementus, kā piemēram, džemperus ar tik ikonikso ziemeļbrieža attēlu. Sieviešu apģērbu kolekcija ir atsauce uz 80. un 90.gadu modi, pasniedzot to mūsdienīgā gaismā. Zīmola apģērbu līnijas dizaineri lielu uzmanību ir pievērsuši materiālu tekstūrām, kā piemēram, spīguļojošiem “Lurex” tipa audumiem, mākslīgajai ādai, maigam samtam, rūtotiem audumiem un viktoriāņu stila mežģīnēm. Bagātīgās tekstūras atardīsiet apģērbos sākot no klasiskiem modeļiem, līdz pat mazām kokteiļkleitām, mini svārkiem un solīdiem mēteļiem. Kolekcijā atrodami arī 80.gadu stila aksesuāri – ar fliteriem izšūtas cepures, samta cimdi, spīguļojoši čokeri un zābaki ar kniedēm.
Reserved vīriešu apģērbu kolekcijā dominē Britu stils kombinācijā ar ielu modi. Rezultāts? Ikdeinišķi uzvalki, minimālisma stila polo krekli un bikses ar sānu ielaidumiem.
Jaunākā Reserved kampaņa, kas tapusi sadrbojoties ar blogeriem un modeļiem, atspoguļo mūsdienu modernos Ziemassvētkus citā gaisotnē. Pamanāmais Reserved jaunākās kolekcijas stils lieliski saskan ar svinīgo decembra noskaņu.
Blogeri dalījās ar saviem ieteikumiem kā panākt Ziemassvētku noskaņu – šie ieteikumi šo kampaņu ir padarijuši personīgāku.
#ReservedForXmas ir atslēga uz Ziemassvētku noslēpumu atklāšanu.
Keita Mosa (Kate Moss) atklāja Reserved rudens kampaņu, bet šajā sezonā Reserved vārdu modes pasaulē nes modes blogeri un modeļi, tādi kā: Irina Šeika (Irina Shayk), Džons Kortajarens (Jon Kortajarena), Dzordans Duns (Jourdan Dunn) un Advoa Aboa (Adwoa Aboah). Modes industrijā labi zināmie blogeri un modeļi nāk no dažādām valstīm un kultūrām.
Reserved “Jingle Bells” Ziemassvētku noskaņās radītais video klips veidots balstoties uz 1960.gadu video stilu, atspoguļojot Reserved jaunāko kolekciju elementus svinīgās noskaņās. Gordons Van Šteiners (Gordon von Steiner), šī video producents un labi zināms modes video autors, ir radījis Ziemassvētku pasaku – krāsainu un sireālu Ziemassvētku noskaņās radītu Reserved svētku atainojumu.
Reserved jaunākās kampaņas sejas ir labi zināmi blogeri un modeļi no četrām valstīm: Zuzanna Bijoša (Zuzanna Bijoch; @bijochzuzanna), Marta Diksa (Marta Dyks; @martadyks) un Boriss Starošzs (Borys Starosz; @borysstarosz) no Polijas, Bonija Strange (Bonnie Strange; @bonniestrange), Svantje Paulīna (Swantje Paulina; @swalina) un Kosta Vilijams (Kosta Williams; @kosta_williams) no Vācijas, Markuss Butlers (Marcus Butler; @marcusbutler) un Patrīcija Manfilda (Patricia Manfield; @patriciamanfield) no Lielbritānijas, Diāna Korkunova (Diana Korkunowa; diana_korkunova) un Karīna Istomina (Karina Istomina; @diamond_april) no Krievijas.
Kolekcija, neskaitot jaunākās modes aktualitātes, sevī ietver arī Ziemassvētku elementus, kā piemēram, džemperus ar tik ikonikso ziemeļbrieža attēlu. Sieviešu apģērbu kolekcija ir atsauce uz 80. un 90.gadu modi, pasniedzot to mūsdienīgā gaismā.
Zīmola apģērbu līnijas dizaineri lielu uzmanību ir pievērsuši materiālu tekstūrām, kā piemēram, spīguļojošiem “Lurex” tipa audumiem, mākslīgajai ādai, maigam samtam, rūtotiem audumiem un viktoriāņu stila mežģīnēm.
Bagātīgās tekstūras atardīsiet apģērbos sākot no klasiskiem modeļiem, līdz pat mazām kokteiļkleitām, mini svārkiem un solīdiem mēteļiem. Kolekcijā atrodami arī 80.gadu stila aksesuāri – ar fliteriem izšūtas cepures, samta cimdi, spīguļojoši čokeri un zābaki ar kniedēm.
Autors:
Gigija Hadida, stila ikona un tendenču noteicēja, kuras dzīvē fitness ieņem ļoti būtisku lomu, apvieno spēkus ar Reebok un turpmāk reprezentēs zīmola #PerfectNever kustību, kas iedvesmos sievietes visā pasaulē lepoties ar savām nepilnībām, novērtēt to skaistumu un veicinās pašattīstību.
Kopā ar Reebok, Gigija aicinās sievietes izmantot fitnesu, lai izvēdinātu galvu un izlādētu uzkrātās negatīvās emocijas, paralēli saņemot daudz citus fitnesa psiholoģiskos, fiziskos un sociālos bonusus.
Kā starptautiska supermodele, Hadida nav svešiniece “perfekcijas” uzliktajam spiedienam, konstanti sadzīvojot ar regulāru kritiku un pastiprinātu dzeltenās preses uzmanību. Tieši caur fitnesuHadida atklāja savu iekšējo mieru. “Treniņi man nav tikai fiziska nodarbe, bet arī garīga. Tā palīdz aizmukt no trokšņa un tas ir vienīgais laiks, kad mans prāts apklust. Kad es biju profesionāla atlēte, es biju tik fokusēta uz perfekciju, ka treneri man lika pārtraukt treniņu procesu. Es par daudz koncentrējos uz savām kļūdām, kuras radīja ķēdes reakciju un tādā veidā tikai šaustīju sevi vēl vairāk. Tomēr ar laiku es iemācījos izmantot savas nepilnības, lai gūtu jaunu iedvesmu, jaunus panākumus un jaunu enerģiju. Manas nepilnības mani iedvesmoja izaugsmei.”
Hadida un Reebok turpmāk dalīsies ar personīgo pieredzi un padomiem, lai arī citām sievietēm palīdzētu pieņemt savas nepilnības un tās viņas iedvesmotu sevi pilnveidot un attīstīt, domājot tikai par savām sajūtām un vēlmēm, nevis izpatīkot sabiedrības viedoklim.
Meitenes, beidziet mēģināt sekot falšajiem skaistuma standartiem un žurnālu vāku modelēm. Nekas no tā nav īsts.
Sveikas 😛 Pastāstīšu par saviem rezultātiem, kuri ir bijuši sākot no 21.05.2010 datuma. Esmu diezgan daudz arī sagrēkojusi, jo ir sanācis pieēsties un ēst saldumus kā arī izlaist sportiskās aktivitātes. Nesanāca arī regulāri veikt medus masāžas. Veicu tās ik pa trīs dienām nevis divām. Ko esmu darījusi? Ir veiktas piecas medus masāžas. Pilnīgi esmu atteikusies no baltmaizes, tā vietā ēdu rudzu maizi. Ļoti maz esmu ēdusi kartupeļus tā vietā ēdu rīsus. Cenšos ēst regulāri. Ēdu daudz vairāk dārzeņus un augļus. Vingroju un mazliet skrienu. Visā visumā neesmu neko daudz sasniegusi, tākā jācenšās no sākuma. Arī pašsajūta ir slikta, jo visu laiku domāju par to, ka varētu pierīties šokolādes, medus kūkas un citus gardumus, no kuriem grūti atteikties. :-/ Secinājums.. Rezultātu nav 😀 Šeit mans iepriekšējais raksts http://cosmo.lv/blogi/paradisen/velos_beidzot_sakt_veseligi_dzivot_
Sveiki! Jau vairākus gadus radoši un jautrās kompānijās veicam dažādu rokdarbu darbnīcas. Jums ir liels sporta vai kāds cits pasākums, kurā brīvos brīžus vēlaties pavadīt mācoties dažādas interesantas lietas. Esam atklājušies plašākai publicitātei radošās darbnīcas izbraukumos. Speciāli Jums sagatavos programmu pēc izvēles, vecuma un iespējām. Ir iespēja arī tematisku lietu radošās darbnīcas. Ar idejām varat iepazīties plašāk izpētot mājaslapu. www.wolfartstudio.csw.lv Jauku vakaru velot "wolf art studio"
Šie viennozīmīgi bija vieni no manas dzīves skaistākajiem mēnešiem – jā, šaubu un pārdomu pilni, taču tik bagāti ar pašām patīkamākajām emocijām.. Tās skudriņas, kuras šogad tik ļoti bija iecienījušas manu muguru… vai taureņi, kuri mitinājās manā vēderā… (l) Iemīlēšanās ir dzīvība. Tā ir dzirkstele, kura liek dvēselei mirdzēt. Kura liek ticēt skaistajam arī ārpus ierasti perfektajiem rāmjiem un uzskatiem. Kura liek ļauties – gan paļauties, gan pakļauties… (s) Atvērt un atvērties. Tā dara tik daudz, šķietami nedarot neko. Jāsaka, ka šajā laikā esmu ļoti daudz ko iemācījusies. Būt mierīgai un uzticēties. Un šķiet, ka esmu tuvu arī atziņai, ka, jo vairāk mēs vēlamies, lai kāds mums pieder, jo tālāk mēs no tā esam.. Jo piederēt nav iespējams. Var ļaut būt blakus. Un tas ir lielākais, ko cilvēks otram var dot. Klusumu, esot kopā. Novērtējiet to, kas ir, nevis meklējiet to, kā nav. Mans ieteikums jums, dāmas! 😛 *Uzgāju šo bildi, kura tik ļoti man atgādina vakardienas vakaru… Ironiski, ka romantika bija vismazākais, ko es no šīm attiecībām gaidīju un vēlējos, bet tieši visvairāk tās norisinājās visromantiskajā un skaistākajā laikā un vietā – karstajās vasaras naktīs pie jūras…
1. Konkurss ir ar mērķi izcelt skaistās kājiņas un augstos papēdīšus ūdens šļakatu lietū 🙂 2. Konkursā piedalās – tikai šim nolūkam atsūtītie attēli, nevis patapināti no interneta. Par attēlu autentiskumu vienmēr pārliecināsies producents Sikernieks. 3. Katrā reizē nepieciešams iesūtīt minimums 4, maksimums 20 attēlus. Katrs attēls konkursā piedalās tikai vienu reizi. 4. Attiecīgās bilžu sērijas tiek novērtētas no apmeklējumu rezultātiem. 5. Fotogrāfijas varam gatavot paši mājās (kvalitāte – sākot no amatieru fotokameru "formāta". Neder attēli caur mob telefona kameras ņemtie), gan arī sarunāt ar producentu Sikernieku. Mans emails: h20sandals@gmail.com Uz minēto emailu – varam pajautāt visas neskaidrības. Konkursa lapa: http://h20sandals.wordpress.com/
Man šodien patriotiski nacionālistisko domu vakars – Prāta Vētras mūzika, Elsberga dzeja un burciņa paštaisīta ābolu biezeņa ar kanēļa šķipsniņu. Un domas. Arī asaras. Bet ne jau savējās, ne jau par sevi vien. Par visiem. Par visiem, kuri šeit dzīvo, kuri šeit ir dzīvojuši un miruši, kuri ir cīnījušies un raudājuši. Citādi kā šodien to daru es… Kas mums liek aizmirst savu mīlestību un doties prom? Kāds ir TAS galvenais motīvs? Labāka dzīve vai, kā būtu pareizāk – labklājīgāki dzīves apstākļi?.. Kas ir tā škala, kurā mīlestību un cieņu var iemainīt pret naudu un svešumu?.. Citējot Akurāteres dziesmu: "Mana tauta, tā nīkst visās pasaules malās, Pat savā zemē tā neaug kā nākas. Palīdzi, Dievs, palīdzi, Dievs Visai latviešu tautai, Saved to mājās pie Daugavas krastiem".. Saved to mājās. Ehh. 😐
