London Escorts sunderland escorts asyabahis.org dumanbet.live pinbahiscasino.com sekabet.net www.olabahisgir.com maltcasino.net faffbet-giris.com asyabahisgo1.com www.dumanbetyenigiris.com pinbahisgo1.com sekabet-giris2.com www.olabahisgo.com maltcasino-giris.com faffbet.net betforward1.org www.betforward.mobi 1xbet-adres.com 1xbet4iran.com romabet1.com www.yasbet2.net www.1xirani.com www.romabet.top www.3btforward1.com 1xbet https://1xbet-farsi4.com بهترین سایت شرط بندی betforward
12.9 C
Rīga
piektdien, 11 oktobris, 2024
Home Blog Page 88

Atstarotājs: Svarīgākais drošības atribūts gada tumšās sezonas laikā!

Ik gadu tumšajā periodā, autovadītāju nepamanīti, traumas gūst un bojā iet vairāki desmiti, savukārt sodīti par atstarotāju neizmantošanu – vairāki tūkstoši cilvēku. Rūpējoties par sabiedrības drošību, Gjensidige Latvija aicina ikvienu Rīgas un Jelgavas, kā arī blakus pilsētu iedzīvotājus saņemt bezmaksas atstarotāju t/c “Akropole” un “Pilsētas Pasāža” laika posmā no 6. līdz 20. novembrim (ieskaitot).

Statistika diemžēl liecina, ka cilvēki no kļūdām nemācās – pērn par atstarotāju nelietošanu sodīti 4500 cilvēku, savukārt 30 gājuši bojā, katrs trešais bojāgājušas ir vai nu gājējs, vai velosipēdists. Tuvojoties ziemai, risks tikt nepamanītam ceļu satiksmē pieaug, jo dienas ilgums samazinās un ārā kļūst tumšāks. 

Pastāv stereotips, ka atstarotāji ir jālieto tikai uz lauku ceļiem, kur gājēju daļa nav nodalīta no braucamās. Taču statistika liecina, ka 84% negadījumu, kuros gājējs ir ticis nepamanīts, notikuši Rīgā un citās blīvi apdzīvotās vietās. Atstarotāji tumšo gadalaiku laikā ir jālieto visur un ne tikai vakaros, jo pastāv iespēja palikt nepamanītam arī drūmi lietainā un miglainā dienas laikā.

Atstarotāja izvēles kritēriji

Atstarotāji ir jāizvēlas, rūpīgi izvērtējot tā aizsargfunkcijas rādītājus. Pirmais, kam ir jāpievērš uzmanība, ir CE zīmes esamība, kas ir norādīta tikai uz sertificētiem atstarotājiem. Tā apzīmē, ka preces ražotājs ir uzņēmies atbildību un apliecina atstarotāja atbilstību izvirzītajām prasībām. Ieteicams arī izvēlēties tādus atstarotājus, kuri izgatavoti no mikroplazmas materiāliem, jo tie paredz augstāko spēju atstarot gaismu. Vislabāk pamanāmi ir balti vai citi gaišu toņu atstarotāji. Svarīgs ir arī atstarotāja izmērs – tam jābūt vismaz 15 kvadrātcentimetru lielam, proti,  sērkociņu kastītes izmērā.

“Lai atstarotājs pildītu savu funkciju un padarītu tā lietotāju redzamu tumsā, ir svarīgi izvēlēties drošu un atbilstošu atstarotāju. Protams, ir atbalstāmi arī iegādāties apģērbu, kurā iestrādāts atstarojošs materiāls, taču drošuma ziņā tas nevar pilnībā aizstāt atstarotāja vai atstarojošās vestes lietošanu,” uzsver Gjensidige Latvija Personu apdrošināšanas nodaļas vadītājas Kārlis Eberhards.

Pareiza atstarotāja lietošana

Atstarotāji ir nepieciešami ne tikai gājējiem, bet ar tiem jāaprīko arī velosipēdi, bērnu un invalīdu ratiņi u.c. priekšmeti. Gājējiem un velosipēdistiem jāņem, ka cilvēks ar labu atstarotāju, automobilim braucot ar tuvajām gaismām, ir ieraugāms vismaz 300 metru attālumā, ar tālajām gaismām – pat vairāk nekā kilometra attālumā. Savukārt, ja atstarotāja nav, autovadītājs cilvēku var pamanīt brīdī, kad no sadursmes nav iespējams izvairīties, vai pat nepamanīt vispār.

Diemžēl prakse rāda, ka cilvēki nereti atstarotājus lieto nepareizi, piespraužot tos neatbilstošās vietās. Atstarotājs jāpiestiprina pie apģērba, ap roku vai kāju tajā ķermeņa pusē, kas atrodas tuvāk brauktuvei. Ir jāpievērš uzmanība arī tam, lai atstarotājus neaizsedz ar somu vai šalli. Velosipēds ar atstarotājiem jāaprīko vairākās vietās – zem stūres uz stieņa, abos spieķos un aizmugurē zem sēdekļa vai pie bagāžnieka. Ja izvēlētais maršruts ved pa šosejas malu – vislabāk ir izvēlēties atstarojošās vestes, kas būs daudz pamanāmākas no visiem skatupunktiem. Svarīgi atcerēties, ka atstarotāji jālieto arī, stumjot bērnu ratiņus – šādā gadījumā jāizvieto vismaz divi atstarotāji, gan ratiņu priekšā, gan aizmugurē. 

Gjensidige Latvija Personu apdrošināšanas nodaļas vadītājas Kārlis Eberhards atgādina, ka, tikai pareizi lietots atstarotājs pilnvērtīgi veic savu funkciju un padara redzamu tumšajā laikā. Atstarojošie aerosoli un moderns apģērbs un aksesuāri nav spējīgi pilnvērtīgi aizstāt klasisko atstarotāju. Līdz ar to, rūpējoties par iedzīvotāju drošību, Gjensidige Latvija aicina ikvienu Rīgas un Jelgavas, kā arī blakus pilsētu iedzīvotājus, saņemt bezmaksas atstarotāju t/c “Akropole” un “Pilsētas Pasāža” laika posmā no 6. līdz 20. novembrim (ieskaitot).

Megana Mārkla bijusi nīstākā sieviete pasaulē! (+VIDEO)

Meghan Markle during a visit to youth-orientated radio station, Reprezent FM, in Brixton, south London to learn about its work supporting young people. PRESS ASSOCIATION Photo. Picture date: Tuesday January 9, 2018. The Reprezent training programme was established 10 years ago in response to the rise in knife crime, to help young people develop and socialise through radio. See PA story ROYAL Harry. Photo credit should read: Dominic Lipinski/PA Wire

Megana Mārkla un princis Harijs viesojušies jauniešu podkāstā “Teenage Therapy” raidījuma tēma bijusi veltīta cilvēku psihiskajai veselībai! Megana Mārkla pastāstījusi, ka ļoti cietusi no preses spiediena, naidīgajiem komentāriem un visas situācijas kopumā, laikā kad tikās un salaulājās ar princi Hariju.

“Psihiskās veselības jautājums uz mani attiecas ļoti tieši, 2019.gadā es biju “nīstamākā” persona visā pasaulē! Es 8 mēnešus neizgāju uz ielas, jo biju kopā ar savu bērniņu. Arī pēc bērna dzimšanas. manis nicināšana turpinājās… Vienalga, vai tev ir 15 vai 25 gadi, ja cilvēki par tevi runā sliktas lietas, kas nemaz nav taisnība, tas ļoti kaitē tavam emocionālajam līdzsvaram,” – tā stāstīja Megana.

Video

Viņa arī atklāja, ka tikt galā ar šiem pārdzīvojumiem viņai palīdzējusi dienasgrāmata, kurā viņa rakstījusi par savām problēmām, problēmu rakstīšana viņai palīdzējusi rast risinājumus un mieru. Princis Harijs, savukārt, atzinās, ka viņš meditē. Megana arī neslēpa, ka pienākumi karaliskajā ģimenē ļoti kaitējuši viņas spējām rūpēties par savu dēliņu Ārčiju. Megana uzsver, ka karaliskie pienākumi iekļāvuši visai daudz komunikācijas ar citiem cilvēkiem, nemitīgi bijis jādodas uz kādu pasākumu, tas bijis tik traki, ka viņa savu dēliņu redzējusi arvien retāk.

Es biju pārgurusi un gribēju, lai cilvēki painteresētos, vai man pašai vispār viss ir kārtībā!

Tagad Megana un Harijs uzsver, ka ir laimīgi! Pāris sarunas laikā mazliet arī pastāstīja par mazo Ārčiju, kuram ļoti interesējot putni un viņš pat esot iemācījies atdarināt vairākas putnu skaņas.

Receptes: Rudens lielākā oga – ķirbis

Šobrīd veikalos nopērkami vairāku desmitu šķirņu ķirbji – muskata, sviesta, svaigēšanas, cepamie, Halovīna, spageti un citi dažāda lieluma, krāsu un garšu ķirbji. Visā pasaulē to ir vēl daudz vairāk. Katrs no tiem ir unikāls, jo ķirbjiem nemēdz būt identiskas formas. Garšas īpašības gan vienas šķirnes ietvaros ir daudzmaz vienādas, bet pašu ogu var izmantot gan saldajos, gan sāļajos ēdienos. Rimi Gardēži – šefpavārs Normunds Baranovskis un Liene Zemīte – piedāvā divas receptes, kā gardi pagatavot skaisto rudens ogu – ķirbi.

Ja vēlies uzglabāt ķirbi ilgāku laiku, pārliecinies, lai tā miza nebūtu bojāta: ķirbja cietā miza ir apvalks, kas aizsargā lielo ogu no apkārtējās vides ietekmes, un, ja tā nav bojāta, ķirbi var glabāt pat veselu gadu – līdz nākamajai ražai, stāsta Normunds Baranovskis. “Ķirbi var pagatavot pilnībā – no sēklas līdz pat mizai. Sēklas var izlobīt un no zaļā mīkstuma pagatavot miltus vai sagrauzdēt un pievienot salātiem un cepumiem. Sēklu apvalkus parasti nelieto uzturā, bet tos noteikti var izbarot pīlēm parkā vai izmantot kā komposta elementu. Ķirbja mīkstumam ir daudz dažādu nokrāsu, no gaiši dzeltenas līdz spilgti oranžai, un tas mēdz būt gan sulīgāks, gan miltaināks. Tāpēc, gatavojot ēdienu, ir svarīgi izvēlēties receptē norādīto ķirbi”, piekodina Rimi šefpavārs.

Arī ķirbju miza mēdz būt mīkstāka vai cietāka. Viscietākā miza un gandrīz nemaz mīkstuma ir Halovīna ķirbim, kas tāpēc ir lieliski piemērots grebšanai. Ķirbjiem ar mīkstāku mizu to var pat nenogriezt: cepot vai vārot, miza piešķirs ēdienam papildu garšu, krāsu un noteikti arī vitamīnus. J”a nu tomēr miza šķiet pārāk cieta, to var nogriezt un izkaltēt, pēc tam – samalt pulverī. Košo, krāsaino ķirbju mizu pulveri var pievienot gandrīz jebkuram ēdienam, sākot ar brokastu pārslām, beidzot ar salātiem, zupām un kūkām”, radošām idejām iedvesmo Rimi Gardēdis. 

“Ķirbi apbrīnoju jau kopš bērnības. Tā ir vislielākā oga, ko var pievienot gaļai un putnu gaļas ēdieniem, gatavot zupās un sautējumos, marinēt un, protams, iecept desertos un kūkās. No bērnības man visspilgtāk atmiņā saglabājies marinētais ķirbis, kuru mamma vārīja ar citronskābi, kanēli un dažkārt arī cidonijām. To parasti pasniedza pie otrajiem ēdieniem, taču man tas bija saldā vietā, – pikanti salds ar izteiktu kanēļa un krustnagliņu garšu. Desertos un kūkās ķirbi visvairāk izmanto ASV, tā ir slavena ar savu “pumpkin pie”. Taču jau labi sen ķirbis ir iekarojis arī Eiropas konditoru un saldumu mīļu sirdis”, stāsta Liene Zemīte. 

Normunds Baranovskis 

Siltie ķirbju un lēcu salāti (20 minūtes, 2 personām) 

Sastāvdaļas:

300 g sviesta ķirbja vai cepamķirbja mīkstuma; 

2 ķiploka daiviņas;

50 ml rapšu eļļas;

20 g sviesta; 

šķipsna sāls; 

70 g lēcu;

3 kāti lapu (kale) kāposta; 

100 g Indijas riekstu;

1 ēd. k. sezama sēklu;

60 g kazas siera Chevres

1 citrons pēc garšas;

čili pēc garšas.

Pagatavošana

Novāri lēcas, sagriez ķirbi gabaliņos, sakapā ķiploku un sasildi to ar eļļu un sviestu. Pievieno ķirbja gabaliņus un sautē, līdz tie kļūst mīksti. Tad liec klāt kale lapas, Indijas riekstus un sezama sēklas, samaisi ar lēcām, sāli pēc garšas un citrona sulu. Pasniedz siltu ar kazas sieru un čili pēc garšas. 

Liene Zemīte 

Ķirbju kūka (1 stunda 40  minūtes) 

Nepieciešams:

kūkas forma 23 cm diametrā

Sastāvdaļas

Biskvītam:

4 olas;

180 g brūnā cukura;

180 g baltā cukura;

160 g kviešu miltu;

60 g ķirbju miltu;

90 g mandeļu miltu;

8 g cepamā pulvera;

40 g rapšu eļļas;

120 g izkausēta sviesta; 

90 g sarīvētu burkānu; 

140 g cepta ķirbja biezeņa; 

1 apelsīna miziņa;

1⁄2 tējk. kanēļa.

Ķirbju sēklu drumstalām:

20 g mandeļu miltu;

40 g grauzdētu ķirbju sēklu miltu;

25 g brūnā cukura;

25 g baltā cukura;

50 g auksta sviesta kubiņos; 

25 g kviešu miltu;

25 g ķirbju miltu;

50 g ķirbju sēklu.

Krēmam:

300 g svaigā siera; 

300 g saldā krējuma; 

50 g upeņu ievārījuma; 

50 g saldētu upeņu; 

50 g pūdercukura.

Pagatavošana 

Pagatavo biskvītu. Sakul olas un cukuru, līdz masa ir krēmīga un viegla. Samaisi un izsijā visas sausās sastāvdaļas, tad pievieno tās olu masai. Liec klāt eļļu un izkausētu sviestu un beigās – sarīvētus burkānus, ķirbju biezeni, kanēli un apelsīna miziņu. Visu samaisi un lej ietaukotā formā. Cep iepriekš sakarsētā krāsnī 180 grādos 35–45 minūtes.

Drumstalām samaisi visas sastāvdaļas līdz drumstalu tekstūrai un cep 160 grādos 10–15 minūtes. Krēmam saputo svaigo sieru ar saldo krējumu un pūdercukuru līdz viendabīgai konsistencei.

Izcepto biskvītu sagriez horizontāli trīs daļās. Pirmo kārtu liec formā, virsū zied krēmu, tad upeņu ievārījumu un pārkaisi saldētas upenes. Tad liec atkal vienu biskvītu un atkārto krēma kārtu un ievārījumu. Noslēguma kārtā liec biskvītu, krēmu un virsū bagātīgi uzkaisi drumstalas.

Ilze Viņķele: Lai arī Covid-19 izplatība Latvijā ir zemāka nekā citviet, tas nedod pamatu nerīkoties

Lai arī Covid-19 izplatība un tās temps Latvijā ir zemāka nekā citās Eiropas Savienības (ES) valstīs, tas nedod pamatu nerīkoties, šodien Saeimas deputātiem, skaidrojot ārkārtējās situācijas nepieciešamību, pauda veselības ministre Ilze Viņķele (AP).

Politiķe atzina, ka pavasari un vasaru Latvija aizvadīja salīdzinoši sekmīgi, savukārt tagad ārkārtējā situācija nepieciešama, lai nenokļūtu stāvoklī, kurā ir daudzas ES valstis. Latvijā inficēšanās pieaugums bija krietni lēnāks un teju ar mēneša nobīdi – vēl 2.oktobrī Latvijas 14 dienu kumulatīvie rādītāji bija 19,5 gadījumi uz 100 000 cilvēku, bet pārējās Baltijas valstīs inficēšanās kāpums bija krietni straujāks, pārsniedzot 40 gadījumus uz 100 000. 

“Tobrīd bijām vieni no tiem, kam ir zemākie rādītāji Eiropā. Lai arī joprojām saslimstības pieaugums ir zemāks nekā citviet, tas nedod pamatu nerīkoties,” uzsvēra ministre, piebilstot, ka patlaban Eiropā vidējais radītājs ir 496 gadījumi uz 100 000 iedzīvotāju, bet Latvijā – 178 uz 100 000.

“Svarīgi rīkoties tagad, jo pakāpenisku ierobežojumu sērija bija jau no oktobra, bet bija jāsecina, ka tas bija nepietiekami,” uzsvēra Viņķele, norādot, ka Latvijā salīdzinājumā ar pavasari praktiski nav mainījusies iedzīvotāju kustība, lai arī ir spēkā virkne ierobežojumu. Viņa akcentēja, ka, kopīgiem spēkiem mazinot kontaktus, ir jāpanāk, ka Latvijas veselības aprūpes sistēma varētu palīdzēt gan Covid-19 pacientiem, gan arī visiem tiem, kam nepieciešama palīdzība, jo “pandēmijas laikā citas slimības nepaiet malā”.

Viņķele arī uzsvēra, ka vajadzētu turēties Covid-19 atvēlamo gultu skaita rezervju jeb 400-450 gultu robežās, paužot cerību, ka arī turpmāk Latvijā stacionēšanas īpatsvars saglabāsies mazāks nekā citās valstīs. Stāstot par epidemioloģisko datu korelāciju vairāku nedēļu griezumā, Viņķele uzsvēra, ka tieši tas ir bijis viens no būtiskajiem apsvērumiem lēmuma pieņemšanai.

“Politiķu uzdevums ir balansēt epidemioloģisko faktu kopumu un rīkoties apzinīgi, izlēmīgi un nesēt paniku,” teica Viņķele, lūdzot Saeimu atbalstīt ārkārtējās situācijas izsludināšanu.

Kā ziņots, Saeima šodien lems par no pirmdienas izsludinātās ārkārtējās situācijas pārapstiprināšanu. Valdības lēmums par ārkārtējās situācijas izsludināšanu jau stājies spēkā pirmdien. Likums paredz, ka Saeima lemj par jau spēkā esošas ārkārtējās situācijas pārapstiprināšanu. Parlaments to var arī neapstiprināt.

Covid-19 ierobežošanai no 9.novembra līdz 6.decembrim Latvijā izsludināta ārkārtējā situācija. Šāds lēmums piektdien pieņemts valdības un Krīzes vadības padomes kopsēdē.

Ārkārtējās situācijas laikā ir atcelti un aizliegti visi publiskie pasākumi klātienē. Minētais aizliegums neattiecas uz ārtelpās organizētām sapulcēm, gājieniem un piketiem. Tāpat noteikti vairāki citi būtiski ierobežojumi. Piemēram, sabiedriskās ēdināšanas vietās atļauts izsniegt ēdienu tikai līdzņemšanai, līdz ar to tajās ir aizliegts ieturēt maltīti uz vietas.

Latvijas iedzīvotāji visvairāk “streso” par darbu, veselību un naudu!

Latvijā 39% iedzīvotāju galvenais ikdienas stresa avots ir nauda un finanses, iepazīstinot ar “Swedbank” pētījuma “Finanss un stress” rezultātiem, stāstīja “Swedbank” Finanšu institūta eksperte Evija Kropa.

Pētījuma rezultāti parāda, ka finanses ir trešais biežākais stresa avots aiz darba, ko kā galveno stresa avotu norādījuši 44% respondentu, un veselības, ko norādījuši 40% aptaujāto. Savukārt 23% kā galveno stresa avotu norādījuši attiecības un 15% – ģimeni. Savukārt teju piektdaļai jeb 19% iedzīvotāju ikdienā nekas īpaši nerada stresu.

Kropa stāstīja, ka par naudu biežāk raizējas jauni cilvēki vecumā no 19 līdz 29 gadiem, rīdzinieki un pašnodarbinātas personas. Turklāt finanšu jautājumi rada bažas arī iedzīvotājiem ar zemiem ienākumiem vai tiem, kuri šobrīd ir bez darba.

Vismazāk par naudu un finansēm uztraucas pensijas un pirmspensijas vecuma iedzīvotāji. Turklāt 34% aptaujātajiem vecumā no 60 līdz 74 gadiem nekas īpaši nerada stresu.

Kopumā finansiālas dabas apgrūtinājumus pēdējo sešu mēnešu laikā ir piedzīvojuši 78% Latvijas mājsaimniecību.

Pēdējā pusgada laikā 40% aptaujāto ir raizējušies par grūtībām uzkrāt naudu ilgtermiņā, 30% – par dzīvošanu no algas līdz algai, bet 29% – izjutuši vainas apziņu par naudas tērēšanu nesvarīgām lietām.

No aptaujātajiem 36% atzīst, ka par ģimenes finansēm nākas satraukties tikai dažas reizes gadā, bet 12% šādu stresu neizjūt nekad. Toties puse no visiem Latvijas iedzīvotājiem par finanšu situāciju uztraucas katru mēnesi vai biežāk, 14% – katru dienu. Tas ir ievērojams trauksmes līmenis, ar ko ik dienas jāsaskaras un jātiek galā.

Pētījuma rezultāti parāda, ka finanšu stress ietekmē arī citas dzīves jomas – visbiežāk jeb 43% gadījumu tas negatīvi atsaucas uz veselību, 24% – uz attiecībām ar tuviniekiem, 17% – uz darba produktivitāti, 12% – uz attiecībām ar kolēģiem. Savukārt 32% aptaujāto norādījuši, ka finanšu stress negatīv ietekmi citās jomās neatstāj.

Visbiežāk jeb 39% gadījumu aptaujātie norādījuši, ka, lai mazinātu finanšu jautājumu radīto stresu, rūpīgāk pievēršas budžeta plānošanai. 37% finanšu jautājumu radīto stresu mazina pievēršoties hobijiem un atpūtai, bet 30% – savlaicīgi veidojot uzkrājumu neparedzētām dzīves situācijām

Katrs ceturtais iedzīvotājs jeb 27% aptaujāto ir gatavi par šīm lietām izrunāties ar kādu tuvinieku. Tikai 4% meklē par personīgajām finansēm pieejamo informāciju, apmācības, lasāmvielu, un 3% – vēršas pēc profesionāla padoma finanšu lietu sakārtošanai.

Pētījuma rezultāti arī parāda, ka 68% aptaujāto uzskata, ka viņiem ir pietiekamas zināšanas, lai veiksmīgi rīkotos ar naudu.

Turklāt 65% aptaujāto ir neapmierināti ar savu finansiālo situāciju, 41% norādījis, ka finansiālā situācija ierobežo darīt to, kas ir svarīgi. Savukārt 40% aptaujāto pauduši, ka viņiem naudas lietās nevalda kārtība.

No visiem aptaujātajiem 34% uztraucās, vai tiks galā ar regulārajiem ikmēneša tēriņiem, 16% – jūtas bezpalīdzīgi, domājot par finansēm, 12% mājsaimniecību šobrīd ir pārāk daudz parādu, bet 11%, uztraucoties par finansēm, tērē vairāk.

Kropa skaidroja, ka šis ir pirmais šāda veida pētījums, bet to noteikti būtu noderīgi atkārtot, lai redzētu salīdzinoši, jo šogad noteikti papildu stresu par finansēm rada arī pasaulē valdošā Covid-19 pandēmija.

Aptauja tika veikta šogad augustā interneta vidē. Tajā piedalījās 1027 respondenti vecumā no 18 līdz 74 gadiem.

Slavenības pirms un pēc meikapa, kā labāk? (+VIDEO)

Mēs aplūkojām, cik ļoti atšķiras vairākas pasaules slavenības, kad tās ir bez kosmētikas. Vai kāda no šīm slavenībām izskatās vēl labāk, kad ir tās kosmētikas? Noskaties video!

Video

10 idejas, kā svinēt Latvijas valsts svētkus

Šogad aprit 102. gadadiena kopš Latvijas Republikas neatkarības proklamēšanas 1918. gada 18. novembrī Rīgas pilsētas Otrajā teātrī, kuru šodien pazīstam kā Latvijas Nacionālo teātri. Piedāvājam desmit idejas, kā šogad svinēt Latvijas valsts dzimšanas dienu. Lai šīs idejas kalpo kā ierosme valsts svētku svinēšanai! Priecāsimies, ja šim sarakstam pievienosiet arī savas idejas, kā valsts svētku laiku padarīt īpašu. 

Svinēsim svētkus atbildīgi, saudzējot sevi un apkārtējos un vienlaikus radot svētku prieku un noskaņu visapkārt. Tāpat atcerēsimies, ka ikvienam cilvēkam svarīgi just savstarpēju atbalstu un pleca sajūtu, jo īpaši šogad, kad svētkos netiekamies klātienē.

Uzzini ko jaunu par Latvijas valsts dibināšanu un vēsturi. Virtuālajā vidē pieejams plašs materiālu klāsts, kas ļauj izzināt gan 1918. gada notikumus un personības, gan citus nozīmīgus Latvijas vēstures posmus. Digitālajā vietnē www.ieejaskarte.lv ikviens interesents var noskatīties interaktīvu video par valsts proklamēšanas gaitu, dodoties virtuālā vēsturiskā ceļojumā kopā ar aktieri Ģirtu Krūmiņu. Interneta platforma www.atslegas.tv balstīta uz 50 televīzijas sēriju “Atslēgas” bāzes – dokumentāliem raidījumiem par Latvijas valsts vēstures nozīmīgākajiem jeb “atslēgas” notikumiem, personībām un izšķirošiem brīžiem no 1918. gada līdz mūsdienām.

Svini svētkus ar Latvijas karogu. Mūsu sarkanbaltsarkanais karogs ir viens no vecākajiem pasaulē; tas bijis klātesošs Latvijai nozīmīgos vēstures notikumos. Pacel Latvijas karogu mastā pie savas mājas vai darba vietas, rotā ar to savu dzīvokli, ievij karoga krāsas savā ikdienā.  

Tiecies ar mājiniekiem pie svētku galda. Latvijas neatkarības proklamēšanai veltītos svētkus šogad svini savā mājsaimniecībā. Lai svētku cienasts un kopābūšana raisa atmiņu stāstus un patīkamas sarunas, radot svētku sajūtu.

Izmanto tehnoloģijas, lai tiktos ar draugiem un radiem. Lai vairotu kopābūšanas sajūtu, laikā, kad nav iespējams tikties klātienē, rodi brīdi sarunai pa telefonu vai videozvanā.

Ar gaismas objektu grezno logu, balkonu vai pagalmu. Līdzdarbojies akcijā “#Staro mājās” un radi interesantus gaismas objektus vai performances savās mājās. Izmantojot sveces, lampiņas vai citas dekorācijas, atcerieties par ugunsdrošību. Plašāk par akciju: www.staroriga.lv.    

Skaties Latvijas filmas. Izmanto svētku laiku, baudot jaunāko un arī klasisko Latvijas kino. 11. novembrī televīzijas pirmizrādi piedzīvos vēsturiskā kara drāma “Dvēseļu putenis”. Īpaša filmu programma būs pieejama arī platformā www.filmas.lv un citās televīzijas platformās.

 Sāc Latvijas valsts 103. gadu ar labu darbu. Iespējams, ka šis ir īstais brīdis, lai izdarītu to, kam ikdienā neatliek laika vai apņemšanās. Sāc lasīt grāmatu, kuru vienmēr esi atlicis malā. Pacel nevērīgi nomestu lietu. Sāc īstenot jaunu apņemšanos. Nekad nav par agru vai vēlu iesaistīties brīvprātīgo kustībā un sniegt palīdzīgu roku kādam, kam tas nepieciešams. 

Pasaki paldies kādam, kurš svētku dienās strādā un rūpējas par citiem. Veicot pirmssvētku pirkumus veikalos, pasūtot internetā svētku maltīti, iekāpjot autobusā vai uzpildot savai automašīnai degvielu, pasaki paldies tiem, kuri strādā. Apsveic cilvēkus, kas strādā glābšanas dienestos, sabiedriskajā transportā vai citviet, nodrošinot pārējiem mierīgus svētkus mājās. 

Piespraud pie apģērba sarkanbaltsarkano lentīti. Padari svētkus redzamākus un kļūsti par to daļu, rotājoties ar sarkanbaltsarkano lentīti. Atcerieties, ka lentītes nēsājamas ar stūriem uz augšu, veidojot stilizētu burtu “V”, kas simbolizē uzvaru, jo novembrī tiek atzīmēta izšķirošā uzvara pār Bermonta karaspēku.

Ievieto svētku svinēšanas bildi sociālajos tīklos un vēstures albumā. Arī mūsu šodiena kļūst par vēsturi, tāpēc aicinām dalīties ar svētku prieku un atmiņām sociālajos tīklos. Latvijas Nacionālais vēstures muzejs arī turpina krāt Latvijas vēstures liecības “Gadsimta albumā”, un albumu iespējams papildināt ar fotogrāfijām un stāstiem: www.latvijasgadsimts.lv/.

Svētki nav iedomājami bez kultūras klātbūtnes. Ārkārtējās situācijas laikā visdažādākās kultūras norises iespējams baudīt virtuāli. Jūsu ērtībai atjaunots un papildināts #Ēkultūra digitālo resursu apkopojums https://www.km.gov.lv/lv/kultura/kultura-timekli/ekultura-digitalie-resursi-un-e-pakalpojumi#gsc.tab=0 

Plašāk par Latvijas neatkarības proklamēšanas dienu uzzini Latvijas valsts simtgades digitālajā platformā www.lv100.lv

Skolas aicinātas iesaistīties: Ar steigu jāmaina skolēnu paciņu saturs!

Cukurs un milti, nevis augļi un dārzeņi ir pamats, kas veido lielu daļu skolu sarūpēto paciņu skolēniem attālinātās mācīšanās laikā. Lai situāciju mainītu, vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv” kopā ar uztura speciālistiem analizē skolēnu paciņu saturu un izstrādā citus – uzturvielām bagātākus – risinājumus. Skolas aicinātas iesaistīties!

Vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv” ir saņēmusi vecāku sūdzības un izteiktās bažas par produktu pakām, ko skolas pusdienu vietā nodrošina attālinātās mācīšanās laikā. Ja tiek tērēta nauda ar mērķi atbalstīt ģimenes, tad to varētu darīt prātīgāk, – tā organizācijai teic vecāki. “Šobrīd, kad daudzu skolēnu dzīvesveids kļuvis mazkustīgs esošās situācijas dēļ, jo īpaši būtu jādomā par bērnu uzturu. Paciņām vajadzētu būt tādām, kas vecākiem palīdz nodrošināt sabalansētu uzturu, taču realitāte ir satraucoša,” saka vecāku organizācijas “Mammamuntetiem.lv” vadītāja Inga Akmentiņa-Smildziņa. 

“Jau pavasarī Saeimas Izglītības, kultūras un zinātnes komisijas sēdē “Mammamuntetiem.lv” norādīja, cik būtiski ir pievērst uzmanību skolēnu paciņu saturam. Tobrīd no atsevišķiem politiķiem saņēmām norādi, ka esam nepateicīgi. Tas bija pandēmijas sākums, kad daudzas lietas notika steigā, taču tagad bija laiks – visa vasara – gatavoties un paciņu saturu uzlabot. Nedrīkst spēlēties ar bērnu šā brīža un nākotnes veselību!” 

Produktu paku analīzē un alternatīvu izstrādē iesaistījušās trīs uztura speciālistes: Olga Ļubina, Guna Bīlande un Ksenija Andrijanova. Speciālistes ir nepatīkami pārsteigtas par situāciju, kad daudziem bērniem Latvijā pusdienu vietā tiek piedāvāti produkti, kas ir ar nabadzīgu šķiedrvielu saturu, turpretī pārbagāti ar cukuru un sāli. “Ir svarīgi, lai bērnu uzturā būtu vitamīni, minerālvielas, šķiedrvielas, kas palīdzētu nodrošināt veselību ilgtermiņā, bet to nemanu vairumā pārtikas paku, ko nodrošina izglītības iestādes,” vērtē Guna Bīlande.

Piektā daļa pusaudžu Latvijā cieš no liekā svara 

“Šo paciņu mērķis ir aizvietot siltās pusdienas skolēniem no 7. līdz 12. klasei, kuri Covid-19 ierobežojumu dēļ ir spiesti mācīties attālināti. Taču daudzu paciņu saturs pārsteidz. Reti kurā var atrast ābolus vai īstos kartupeļus un burkānus! Ņemot vērā, ka Latvijā jau piektā daļa pusaudžu cieš no liekā svara vai aptaukošanās, piedāvāt šādas pusdienu paciņas nozīmē provocēt šīs problēmas attīstību vēl vairāk,” sašutumu pauž sertificēta uztura speciāliste Olga Ļubina.

Ar Olgu Ļubinu vienisprātis ir uztura speciāliste Guna Bīlande: “Izskatot pārtikas paku saturu, ir diezgan baisa sajūta, jo pamatā ir redzams, ka bērnu ēdināšanai tiek piedāvāti produkti, kas satur daudz ātro ogļhidrātu, sāli un cukuru, – saldās brokastu pārslas, saldinātas brokastu putras, makaroni, pankūku maisījumi, sulas, saldinātie jogurti, batoniņi, gaļas konservi… “Melnajā sarakstā” iekļauju arī zupas burciņās – tās ir sāls bombas!” Speciāliste skaidro, ka tieši ātrie ogļhidrāti, cukurs un sāls ir aptaukošanos veicinošie faktori, ko šobrīd papildina samazināta fiziskā aktivitāte. “Aptaukošanās tendences* Latvijā – it īpaši bērnu un pusaudžu vidū – ir biedējošas un nedrīkst palikt bez ievērības!” uzskata Guna Bīlande. 

Uztura speciāliste: mūsu bērnus drīzāk nobeigs aptaukošanās, nevis Covid-19

“Ņemot vērā aptaukošanās globālās pandēmijas mērogus, mūsu bērnus visdrīzāk piebeigs liekais svars, nevis Covid-19,” savos izteikumos par esošo situāciju ar skolu produktu pakām bērniem tieša ir uztura speciāliste Guna Bīlande. “Tas uzturs, ko mēs bērniem mācām un rādām šodien, ir tas, ko viņi apgūs un izvēlēsies nākotnē. Ja bērns tagad tiek radināts uzturā lietot lētākos pieejamos makaronus un tautā tā sauktās “tušonkas”, tad cik veselu sabiedrību mēs sagaidām nākotnē?” retoriski vaicā Guna Bīlande. 

Uztura speciāliste Olga Ļubina norāda: “Ja pusdienas tiktu dotas skolā, tajās nedrīkstētu pasniegt kartupeļu biezeni, kas gatavots no kartupeļu sausā maisījuma. Tad kāpēc tiek uzskatīts, ka šādus produktus vajadzētu ēst mājās?” Viņa ir kritiska arī pret saldinātajiem produktiem: “Saldās brokastu pārslas, ko esmu redzējusi paciņu bildēs, uz vienu porciju satur vismaz divas tējkarotes cukura. Viena glāze jogurta ar piedevām satur aptuveni trīs līdz piecas tējkarotes cukura, kas praktiski ir maksimāli atļautā pievienotā cukura dienas deva.” Uztura speciālistes ir neizpratnē, kāpēc ir izvēlēti produkti ar šādu sastāvu.

Uztura speciālistes iesaka

Viņas slavē tās skolas, kas paciņās bērniem ieliek pilngraudu auzu pārslas, griķus, Latvijas ābolus un burkānus, žāvēto riekstu un augļu maisījumus un citus vispārzināmus veselīgus produktus. “Ierosinājums būtu pārskatīt pusdienu paciņu saturu un ieviest tajās produktus ar augstāko bioloģisko vērtību, piemēram, pilngraudu auzu pārslas, griķus, miežus, brūnos rīsus vai makaronus no cieto kviešu šķirnēm vai īstus kartupeļus. No olbaltumvielas saturošiem produktiem dot priekšroku pupiņām, zirņiem, lēcām, un iespēju robežās būtu labi šo pusdienu paciņu bagātināt ar sieru vai biezpienu un pienu, kas būtu ražots Latvijā, tādējādi vienlaikus atbalstot arī vietējos ražotājus un saimniekus. Saldajā varētu pievienot augļus, piemēram, ābolus, bumbierus vai arī citrusaugļus,” iesaka Olga Ļubina.

Kā var iesaistīties skolas un ēdinātāji

Uztura speciālistes izsaka pārliecību: lai gan budžets dažādās pašvaldībās bērnu ēdināšanai ir atšķirīgs, uzskatām, ka šīs pakas var piepildīt ar vērtīgāku saturu. Tāpēc tuvākajās dienās speciālistes gatavos piedāvājumus skolas uztura paku saturam, ko vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv” nodos atbildīgajām ministrijām, aicinot problēmu risināt valstiskā līmenī. Tāpat vecāku organizācija aicina skolas un ēdinātājus, kas vēlas mainīt produktu pakas, iesaistīties – to var darīt, pašiem vēlreiz izvērtējot piedāvāto produktu paku vai arī sazinoties ar “Mammamuntetiem.lv” (e-pasts:  HYPERLINK “mailto:fonds@mammamuntetiem.lv”fonds@mammamuntetiem.lv), lai saņemtu uztura speciālistu izstrādātos piedāvājumus. 

* Pasaules Veselības organizācijas (PVO) ziņojumā, kas publicēts 2018. gada februārī, ir norādīts, ka pasaules iedzīvotāju aptaukošanās kopš 1975. gada ir trīskāršojusies un pašlaik lielākā daļa šādu cilvēku dzīvo valstīs, kurās liekais svars izraisa vairāk nāves gadījumu nekā nepietiekams svars. Vēl satraucošāks ir fakts, ka pasaulē ir nu jau vairāk nekā 340 miljoni bērnu un pusaudžu vecumā no 5 līdz 19 gadiem, kuriem ir liekais svars vai pat aptaukošanās. [1; 2]  PVO uzsver būtisku faktu – aptaukošanās ir novēršama.

Izmantotā literatūra

 HYPERLINK “”1. OECD. Obesity Update. 2017. Pieejams:  HYPERLINK “http://www.oecd.org/els/health-systems/Obesity-Update-2017.pdf” \n _blankwww.oecd.org/els/health-systems/Obesity-Update-2017.pdf.

2. Obesity and Overweight Fact Sheet. 2018. February 2018. Pieejams: http://www.who.int/news-room/factsheets/detail/obesity-and-overweight.

Patriotiskās noskaņās apskatāma izstāde “Gaismas ceļš” (+FOTO)

Par godu Latvijas svētkiem, no  6. novembra līdz pat 18. novembrim t/c “Galerija centrs”, Rīdzenes ielā, būs apskatāma izstāde no šī gada saulgriežos biedrības “1836” un taku skrējiena seriāla “Stirnu buks” organizētā “Gaismas ceļš” skrējiena apkārt Latvijai. Paredzēts, ka izstādē būs iespēja novērtēt Latvijas tautas vienotību, apskatot 34 fotogrāfijas no dažādām Latvijas pierobežas un piekrastes vietām, kam aizvadītā skrējiena piecu dienu laikā cauri devās vairāk nekā 87 skrējēju grupas, veicot maršrutu no Krāslavas līdz Kolkasragam. 

“Neskatoties uz to, kas šobrīd notiek Latvijā un pasaulē, novembrim pienākot, klāt ir arī Latvijas valsts svētki – Lāčplēša diena un Latvijas Republikas proklamēšanas diena. Lai gan nevaram vienoties kopā būšanā, izlēmām, ka ir lielisks laiks, lai kavētos atmiņās par vasarā aizvadīto skrējienu apkārt Latvijai. 87 skrējēju grupas, kas no Krāslavas devās uz Kolku, sadaloties divās komandās – Ziemeļaustrenī un Dienvidrietenī, izgaismojot sev ceļu ar lāpām, devās pretī viena otrai, lai satiktos Kolkasragā, simboliski apjožot Latviju ar gaismas viju. Fotogrāfijas ir lieliskas un izceļ Latvijas dažādību un skaistumu. Novērtēsim to arī šobrīd, gūstot siltas emocijas,” izstādi apmeklēt aicina Enriko Podnieks, biedrības “1836” vadītājs. 

“Šogad, diemžēl, neizvadījām pilnu “Stirnu buka” sezonu, tāpēc līdzās mūsu pasākumiem, viens no aizvadītās sezonas spilgtākajām atmiņām ir “Gaismas ceļš” jeb skrējiens apkārt Latvijai. Ir skaidrs, ka skriešana pa mežiem, takām, gar jūru ir daudzu cilvēku iecienīta aktivitāte, teju tāds kā “tautas sports”, ko apliecināja arī vasaras saulgriežos aizvadītais pasākums. Mēs esam vienoti, un šobrīd mums ir nepieciešams meklēt ceļus kā smelties emocijas, un svētku noskaņās, varam gūt papildu pozitīvās emocijas, kas īpaši, iestājoties tumšajam laikam, nepieciešamas ik vienam no mums,” Rimants Liepiņš taku skrējiena seriāla “Stirnu buks” organizators. 

Izstāde t/c “Galerija centrs” ātrijā būs apskatāma līdz 18. novembrim. Interesenti ir aicināti smelties patriotiskas noskaņas, novērtējot mūsu valsts dabas skaistumu, nedrūzmējoties apskatīt izstādi sev ērtā laikā, katru dienu no plkst. 10:00 – 21:00.  

Akcija “Gaismas ceļš” ietvaros 87 skrējēju vienības nepilnu piecu dienu laikā veica 1836 km garo ceļu pa pierobežu un izgaismoja Latviju, iededzot 87 simboliskus ugunskurus. Akcija sākās 16. jūnijā Krāslavā, bet jau 20. jūnija pievakarē, ar svinīgu skrējēju vienību tikšanos, noslēdzās Kolkasragā. Skrējiens tapa sadarbojoties biedrībai “1836”, Stirnubuks.lv un garo distanču skrējējam Dinam Vecānam.

Kristīne Misāne par Dānijas cietumu un Latvijas ierēdņu cietsirdību (+VIDEO)

Kristīne Misāne kopš 2018.gada nogales atradās apcietinājumā Dānijā, kur viņa tika aizturēta, jo Dienvidāfrikas Republikā (DĀR) viņai bija inkriminēta sava bērna nolaupīšana un citi pārkāpumi.

24. februārī Dānijas tiesa oficiāli pieņēma lēmumu par Misānes izdošanu Latvijai, un 3. martā viņa tika atvesta uz Latviju.

Video

Vairāk par šo tēmu:

Vecāki dalās pieredzē par vardarbību bērnudārzos! (+VIDEO)

Tas nav tikai viens bērnudārzs, tā nav tikai Rīga vai lielās pilsētas. Dusmu izvirdumi, bērnu raustīšana un kliegšana uz viņiem notiek daudzās pirmsskolas izglītības iestādēs visā valstī. To nākas secināt pēc plašu sabiedrības viļņošanos izraisījušā raidījuma “Aizliegtais paņēmiens” divām sērijām par bērnu ikdienu dārziņā.

Visu pagājušo nedēļu un arī šodien kolēģi saņēma daudzu vecāku pieredzes stāstus par viņu atvašu piedzīvoto bērnudārzos.

Video

90% efektivitāte: Izstrādāta vakcīna cīņai pret Covid-19 (+VIDEO)

ASV farmācijas giganta “Pfizer” un Vācijas kompānijas “BioNTech” kopīgi izstrādātā vakcīna pret jauno koronavīrusu trešajā izmēģinājumu fāzē uzrādījusi 90% efektivitāti pret inficēšanos ar Covid-19, pirmdien paziņoja kompānijas.

Saskaņā ar sākotnējiem rādītājiem, pacientiem aizsardzība pret inficēšanos parādījusies septiņas dienas pēc otrās no divām devām un 28 dienas pēc pirmās devas.

“Mūsu Covid-19 vakcīnas trešās fāzes izmēģinājumu pirmie rezultāti sniedz sākotnējās liecības par mūsu vakcīnasspēju novērst Covid-19,” paziņoja “Pfizer” priekšsēdētājs un izpilddirektors Alberts Burla. “Mēs esam ievērojami tuvāk tam, lai sniegtu cilvēkiem visā pasaulē nepieciešamo izrāvienu un un palīdzētu izbeigt šo veselības krīzi.”

Vadoties pēc piegāžu aplēsēm, kompānijas paziņoja, ka prognozē piegādāt 50 miljonus devu šogad un līdz 1,3 miljardiem devu nākamgad.

Video

Abas kompānijas paziņoja, ka nākamajā nedēļā varētu lūgt ASV Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA) atļauju vakcīnasārkārtas izmantošanai.

Vakcīnu BNT162b2 Vācijas kompānija “BioNTech” izstrādāja janvāra vidū un jūlija beigās dažādās valstīs sākās tās trešā izmēģinājumu fāze.

Potenciālā vakcīna līdz šim izmēģināta uz vairāk nekā 43 500 cilvēkiem, no kuriem 38 955 līdz 8.novembrim saņēmuši otro devu.

Pētījuma laikā līdz svētdienai reģistrēti 94 saslimšanas gadījumi ar koronavīrusa izraisīto slimību Covid-19.

Izmēģinājumu dalībniekus turpinās novērot vēl divus gadus pēc otrās devas saņemšanas. Šajā laikā vakcīnasizstrādātāji cer noteikt, cik vakcīna ir efektīva ne tikai inficēšanās ar Covid-19 novēršanai, bet arī to, kā tā aizsargā Covid-19 pacientus no nopietnām komplikācijām.

ASV prezidenta vēlēšanu uzvarētājs demokrātu kandidāts Džo Baidens ziņas par vakcīnu nodēvēja par cerību, taču brīdināja, ka priekšā vēl ir ilga cīņa.

“Es apsveicu izcilās sievietes un vīriešus, kas palīdzēja radīt šo izrāvienu un dot mums tik daudz iemesla cerībai,” pavēstīja Baidens. “Vienlaikus ir svarīgi saprast, ka cīņas beigas pret Covid-19 būs pēc mēnešiem.”

Ziņas par vakcīnu apsveica arī ASV prezidents Donalds Tramps, tviterī tās raksturojot kā “lieliskas”.

Krūts vēža paciente: Ikviena dzīvība ir mediķu un Dieva rokās

„Mēs, sievietes, rūpes par savu veselību bieži atstājam otrajā plānā. Vienmēr svarīgāka ir ģimene un darbs, tikai pēc tam es pati, jo šķiet, ka es jau ar visu tikšu galā.” Tā stāsta Tatjana Gabrusenoka. Viņai šobrīd ir 62 gadi, un Tatjana jau vairāk nekā divus gadus cīnās ar diagnozi „vēzis”. Saņem invaliditātes pensiju 200 eiro mēnesī un ļoti cer, ka mediķu ārstēšanās rekomendācijas un līdzcilvēku atbalsts viņai palīdzēs uzvarēt agresīvo slimību.

Tatjana ir jūrmalniece, bet viņas darba karjera bijusi saistīta arī ar Rīgu. Pēc tehnikuma beigšanas padomju laikos strādājusi rūpnīcā „Alfa”, kur bijusi jaunās elektroniskās aparatūras izmēģinātāja operatore un testējusi militāro lidmašīnu detaļas. Pēc tam vēl 13 gadi nostrādāti šūšanas fabrikā Jūrmalā un 25 gadi skolā, veicot tehniskā darbinieka pienākumus. 

Slimība pielavījās negaidīti. Tatjana atceras, ka sajutusi pietūkumu padusē, kur bija izveidojies neliels bumbulītis. Nebija nekādu sāpju. Sākumā viņa domāja, ka, strādājot skolā, caurvējā, vienkārši apaukstējusies. Tomēr apmeklējums pie ķirurga lika domāt par nopietnāku diagnozi, un Tatjanai tika veikta ultrasonogrāfija. Diemžēl tā liecināja, ka limfmezgli ir palielināti. Tad bija virkne citu izmeklējumu, un diagnoze – limfmezglu un trīskārši negatīvs krūts audzējs. 

„Nemaz negribu to atcerēties, biju ļoti satriekta un uztraukusies. Tad sākās ārstēšanas process.” Veicot ģenētiskās analīzes, atklājās, ka slimību Tatjana pārmantojusi no vecmāmiņas, kurai arī bijis krūts audzējs. Tatjanas meita Irina ir viens no lielajiem balstiem šajā grūtajā laikā. Arī Irina veikusi pārbaudi, kur, par laimi, konstatēts, ka meitai nav šīs pārmantotās slimības. Tatjana atceras: „Kad apmeklēju Stradiņa slimnīcu, grūti skatīties, cik daudz cilvēku tur ir ar vēža diagnozi, pat jaunas meitenes pusaugu vecumā.” Tāpēc viņa ikvienai sievietei iesaka iet uz pārbaudēm laikus, labāk biežāk nekā retāk, jo šī slimība var būt ļoti viltīga. 

Meita Irina stāsta, ka pirmajai ķīmijterapijai nebija nekādu rezultātu, pēc tam bija neskaitāmas staru terapijas procedūras un divas operācijas. Pēc tam riņķa dancis sākās no sākuma gan tiešā, gan pārnestā nozīmē, jo nākamajai ķīmijterapijai jau bija labi rezultāti. „Mēs jau priecājāmies, ka viss tīrs, un sešus mēnešus mammas organisms atpūtās no medikamentiem,” atceras Irina. Tomēr audzējs atgriezās. Kādā reizē Tatjana atkal sataustīja sāpīgu bumbulīti operācijas rētas vietā, kas izrādījās zemādas vēzis ar metastāzēm pleca limfmezglos. Šajā gadījumā operācija nebija iespējama, un Tatjanai tika izrakstīta ķīmijterapija tablešu formā. Diemžēl šai terapijai bija ļoti smagas blaknes, un viņa pat nespēja patstāvīgi kustēties. No nozīmētajiem trim kursiem viņa izdzēra tikai divus. 

Ārstēšana bija nonākusi strupceļā, tāpēc tika nolemts veikt vēl vienu onkoloģisko analīzi, kāda Latvijā netiek veikta. Materiāls tika sūtīts uz Beļģiju, lai saprastu, kā organisms reaģē uz medikamentiem un kā izvēlēties veiksmīgāku un organismu saudzējošu ārstēšanas metodi. Šī analīze tika veikta pat divas reizes, jo pirmajā reizē nebija pietiekams materiāla daudzums. Meita Irina atceras, ka šai analīzei 3000 eiro savākusi ģimene un draugi, palīdzēja arī citi līdzcilvēki. Analīzes rezultātā ķīmijterapeiti nozīmēja Tatjanai lietot divu preparātu kombināciju – atezolizumabu un nab-paklitakselu, kas diemžēl nav valsts kompensējamo medikamentu sarakstā. Ik mēnesi šīs zāles izmaksā līdz 5850 eiro. Pusgada kursam kopā nepieciešami 34 920 eiro. Tatjanas ģimenei šādu līdzekļu nav, tāpēc viņa lūdz līdzcilvēku palīdzību.

Tatjanai šobrīd sāp roka: „Man ir izoperēti limfmezgli, un tajā vietā ir izveidojusies čūla, kas ir ļoti sāpīga. Pēc ķīmijterapijas parādījusies alerģija, kas uz ķermeņa rada pūžņojošas pūtītes, kuras niez un ļoti sāp. Bet es mēģinu to paciest. Mani atbalsta ģimene un draugi, tikai tā varu izturēt. Tāpat esmu pateicīga ikkatram, kurš man palīdz, varbūt mani nemaz nepazīstot.” Tatjana vēlētos, lai valsts vairāk rūpētos par sievietēm:

„Mēs esam gan mammas, gan meitas, gan vecmāmiņas – sabiedrības pamats. Mums ir liela slodze, bet tad, kad tu nonāc nelaimē, tad tu vairs neesi valstij vajadzīgs, jo neesi darba tirgū.”

Neskatoties uz fiziskajām sāpēm, Tatjana ir optimiste un ļoti vēlas redzēt izaugam savus piecus mazbērnus. Kad jaunākā mazmeita vēl bija ceļā uz piedzimšanu, Tatjana uzzināja par savu diagnozi. Tad meita Irina sacīja: „Mammu, mēs viņu kopā vedīsim gan uz bērnudārzu, gan arī vēlāk uz skolu.” Tagad mazmeita iet bērnudārzā. 

Katrs cilvēks grib būt vesels un ir pelnījis līdzcilvēku atbalstu. Tādēļ Tatjana saka: „Es neesmu slimāka par citiem vai īpašāka. Es tikai gribu būt atkal vesela un iepriecināt citus, dodot kaut ko labu arī citiem cilvēkiem.” Tatjanas un viņas ģimenes ticība labajam sakņojas arī Dievā, jo tikai cilvēciskiem spēkiem ar šo slimību tikt galā ir grūti. „Ikviena dzīvība ir mediķu un Dieva rokās,” uzskata Tatjana.

Lai palīdzētu Tatjanai Gabrusenokai, ir atvērts ziedojumu konts portālā Ziedot.lv: https://www.ziedot.lv/palidziba-tatjanai-gabrusenokai-3796″ https://www.ziedot.lv/palidziba-tatjanai-gabrusenokai-3796

Kampaņas “Pārbaudi krūtis, lai dzīvotu!” mērķis ir aicināt sievietes rūpēties par savu veselību, izmantojot valsts apmaksātās krūts mamogrāfijas pārbaudes, un izglītot par agrīnas diagnostikas nozīmi krūts vēža ārstēšanā un personalizētas terapijas nozīmīgumu. Kampaņu rīko Latvijas sieviešu volontieru biedrība “VITA”, Latvijas Basketbola savienība un Latvijas Onkologu asociācija.

Vairāk par kampaņas aktivitātēm: www.facebook.com/Laidzivotu

MTV Eiropas mūzikas balvu ceremonijā triumfē BTS un Lady Gaga (+VIDEO)

UNSPECIFIED - AUGUST 2020: Lady Gaga attends the 2020 MTV Video Music Awards, broadcast on Sunday, August 30th 2020. (Photo by Kevin Winter/MTV VMAs 2020/Getty Images for MTV)
UNSPECIFIED – AUGUST 2020: Lady Gaga attends the 2020 MTV Video Music Awards, broadcast on Sunday, August 30th 2020. (Photo by Kevin Winter/MTV VMAs 2020/Getty Images for MTV)

SMTV Eiropas mūzikas balvu (MTV EMA) ceremonijā svētdienas vakarā galvenās godalgas ieguvuši dienvidkorejiešu popgrupa BTS un amerikāņu popzvaigzne “Lady Gaga”.

BTS ieguva balvas četrās galvenajās kategorijās, tostarp triumfēja kategorijā “labākā dziesma” ar “Dynamite” un kategorijā “labākā grupa”, bet “Lady Gaga” ieguva labākā mākslinieka apbalvojumu.

Jaunā koronavīrusa pandēmijas dēļ MTV EMA ceremonija šogad tika filmēta vairākās vietās Eiropā. Pasākumu vadīja grupa “Little Mix” un ar priekšnesumiem uzstājās dziedātāji Ališa Kīza, Sems Smits, “Doja Cat” un “DaBaby”.

“Lady Gaga”, kura bija nominēta vislielākajam skaitam balvu, uzveica Hariju Stailzu, Džastinu Bīberu, Duu Lipu, Mailiju Sairusu un “The Weeknd” cīņā par labākā mākslinieka balvu.

Video

Taču “Lady Gaga” zaudēja kategorijā “labākais video”, kur balvu ieguva “DJ Khaled” par videoklipu dziesmai “Popstar”.

Amerikāņu repere “Cardi B” ieguva balvu kategorijā “labākais hiphopa izpildītājs”, grupa “Coldplay” ieguva apbalvojumu kategorijā “labākais rokmūzikas izpildītājs”, amerikāņu dziedātāja Heilija Viljamsa tika godalgota kategorijā “labākais alternatīvais izpildītājs”, bet “Little Mix” ieguva balvu kategorijā “labākais popmūzikas izpildītājs”.

Kategorijā “labākais latīņamerikāņu izpildītājs” balvu saņēma kolumbiešu dziedātāja “Karol G”, kas ieguva arī balvu par labāko sadarbību.

Par labāko elektroniskās mūzikas izpildītāju tika atzīts Dāvids Geta, kurš MTV EMA ceremonijā uzstājās no skatuves Budapeštā.

Kategorijās “labākais jaunais izpildītājs” un “labākais izrāviens” balvas ieguva attiecīgi “Doja Cat” un “YUNGBLUD”.

Trešo gadu pēc kārtas tika piešķirta arī MTV EMA “paaudžu pārmaiņu” balva, ko šogad ieguva piecas sievietes, kas cīnās par rasu vienlīdzību un sociālo taisnīgumu pasaulē: Kiki Mordi, Temi Mvale, Katerhī Potdžanaporna, Luiza Brasila un Rakele Vilisa.

Ceremonijā tika godināts arī  amerikāņu ģitārists, komponists un producents Edijs van Halens, kurš aizgāja mūžībā pagājušajā mēnesī.

1994.gadā aizsāktās MTV EMA ceremonijas ir viens no diviem lielākajiem MTV organizētajiem šoviem. Otrs ir MTV Video mūzikas balvu ceremonijas, kas tiek rīkotas ASV kopš 1984.gada.

Iedzīvotāji atgriežas pie pavasara ieradumiem, samazinot došanos ārpus mājām!

Mobilo sakaru operatora “Tele2” dati liecina, ka Latvijas iedzīvotāji pakāpeniski atgriežas pie tiem paradumiem, kas bija pavasarī, kad pirmo reizi tika ieviesti dažādi ierobežojumi. Pēc mobilo datu lietošanas ir redzams, ka samazinās kustība no Rīgas mikrorajoniem uz pilsētas centru un no Pierīgas pilsētām uz galvaspilsētu. Tāpat ir novērojams datu patēriņa kritums lielveikalos, kas nozīmē, ka cilvēki retāk tos apmeklē. 

“Pavasarī novērojām, ka kritums, ar kādu samazinājās cilvēku kustība, bija ļoti straujš. Vērtējot mobilo datu patēriņu, varējām redzēt, ka pārvietošanās no mikrorajoniem un Pierīgas uz galvaspilsētas centru samazinājās par aptuveni 50 līdz 60 procentiem, salīdzinot ar laiku pirms ārkārtējās situācijas. Arī šobrīd ir novērojams kritums, bet tas ir krietni vien lēzenāks – aptuveni 30% robežās,” saka “Tele2” komercdirektors Raivo Rosts. “Šie dati liecina, ka cilvēki sāk kļūt piesardzīgi un vairāk uzturas mājās, jo daudzi uzņēmumi, kas vasarā atgriezās birojos, atkal lemj par labu darbam attālināti, kā arī klātienes mācības skolās un augstskolās ir ierobežotas.”

Pavasarī, vērtējot mobilo datu patēriņu lielveikalos, varēja novērot, ka tas samazinājās par 80-85%. Šobrīd kritums, salīdzinot ar vasaras mēnešiem, kad cilvēka plūsma veikalos atkal bija lielāka, ir 50%.

“Noteikti ir vērts atzīmēt, ka cilvēku kustība uz Rīgas centru rudens sākumā tā arī neatgriezās pirms Covid-19 laikā un bija par 20% mazāka nekā, piemēram, februārī. Tas varētu liecināt par tendenci, ka arī nākotnē daudzi turpinās strādāt pilnībā vai daļēji attālināti,” atzīst R.Rosts.

Kā atzīst uzņēmumā, pavasarī bija novērojams, ka cilvēki daudz laicīgāk devās uz savām vasarnīcām vai vasaras mājām, jo daudzi strādāja un mācījās attālināti. Rudens sākumā bija novērojams, ka cilvēki atgriezās pilsētās, bet šobrīd atkal ir novērojams, ka datu patēriņš pieaug vietās, kur parasti tas ir lielāks vasaras laikā vai ārpus darba laika.

Vakar pirmizrādi piedzīvoja LTV Ziņu Dienests veidota dokumentālā filma “Covid-19 pozitīvs” (+VIDEO)

Vakar pirmizrādi piedzīvoja LTV Ziņu Dienests veidota dokumentālā filma “Covid-19 pozitīvs”, kas stāsta par tiem, kuriem vīruss atņēmis pašus mīļākos cilvēkus, un par tiem, kuri joprojām cenšas slimību uzvarēt. Filmu vari noskatīties ŠEIT: https://replay.lsm.lv/…/ltv-dokumentala-filma-covid-19…

Cilvēka prāts joprojām nav izdibinājis Covid-19 vīrusa viltīgo, neparedzamo un nāvējošo dabu. Saņemot analīžu rezultātus, kur rakstīts SARS-CoV-2 – pozitīvs, sākas organisma cīņa. Vairums tajā uzvar un daži veiksminieki pat nepamana, ka izslimojuši to. Zaudē galvenokārt veci un slimi cilvēki, taču ne tikai. Vīruss ir nežēlīgs slepkava. Tas nogalina arī cilvēkus spēka gados un neskaita ģimenes locekļus. Arvien vairāk ārsti lauza galvu, kāpēc tik daudz slimo vīrieši vecumā ap 40 – 50 gadiem, kāpēc, saņemot pozitīvus analīžu rezultātus, cilvēks jūtas šķietami vesels, bet pēc dažām dienām jau ir pieslēgts skābekļa aparātam vai pat mākslīgai elpināšanai. Latvijas Televīzijai vairāki cilvēki, kuriem tuvinieki miruši no Covid-19, uzticēja savus stāstus. Savus mīļos viņi saņēma plastmasa maisos, neatvērtos zārkos un atvadīties no viņiem nevarēja.

Žurnāla “Ir” redaktore Nellija Ločmele, kurai no Covid-19 nomira vīrs Rolands Tjarve, stāsta, ka viena no skarbākajām atziņām ir tas, ka elpināšanas aparāts nepalīdz. Tajā brīdī, kad cilvēks tam tiek pieslēgts, ir skaidrs, ka tas tikai atliek nāves brīdī, tāpēc nav jēgas skaitīt elpināšanas aparātus. Galvenais iemesls, kāpēc viņa piekrita intervijai, ir daļā sabiedrības joprojām valdošais viedoklis, ka vīrusa dēļ uzvedība un paradumi nav jāmaina. Taču vīrusu uzšķaudīt, mēs, paši nezinot, varam jebkuram, un nezinām, vai viņa organisms būs tik spēcīgs, lai uzvarētu cīņu ar vīrusu.

Sabiedriskā mediju portāla lsm.lv žurnālists Aleksandrs Krasņitskis savu tēti Juriju pēdējo reizi redzēja, kad viņu uz Ogres slimnīcu aizveda Neatliekamā medicīniskā palīdzība. Viņa tētis bija zinātnieks ar asu prātu, kuram prāta rotaļas patika spēlēt ar savu dēlu. Iespējams, ka tieši Ogres slimnīcā tētis tika aplipināts ar Covid-19, jo tieši tas rakstīts nāves izrakstā. Aleksandrs ir skarbs. Viņaprāt, tie, kas uzspļauj drošības pasākumiem, ir pašnāvnieki, kas staigā apkārt ar munīcijas vestēm.

Liene Liepa ir jaunākā Covid-19 upure Latvijā, viņai bija 34 gadi. No Covid-19 nomira arī viņas tētis Imants. Lienes brālis Kalvis Liepa saka, ka pats kādreiz jokojis par Covid-19 un ticējis sazvērestības teorijām, taču personīgā traģēdija atvēra acis. Viņam joprojām ir daudz neatbildētu jautājumu, kāpēc tuvinieki saslima, kāpēc saslimušais tētis netika aizvests uz Rīgu un stundu gulēja gultā ar izkritušu katetru.

Vīrusa ļaunā daba ir tāda, ka tas aizsprosto plaušas tik ļoti, ka asinis vairs nesaņem skābekli un cilvēks nomirst. Pirmo reizi, veidojot filmu «Covid-19 pozitīvs», žurnāliste Aija Kinca pabija arī vietā, kur ārsti cīnās par smagi saslimušajiem pacientiem, un tur, kur zem mikroskopiem cenšas izdibināt vīrusa neparedzamo un nāvējošo dabu.

Patiess stāsts: Krūts vēža paciente lūdz sabiedrības atbalstu

„Kāpēc lai cilvēki palīdzētu tieši tev?” Šis jautājums, kuru kāds bija uzdevis Elēnai, nebūt nav viegli atbildams. Jā, kāpēc tieši tev? Vai gan cīņa par tiesībām dzīvot ir kā dalība konkursā? Kurš uzrakstīs skaistākus, aizkustinošākus vārdus, tiks pie cerības uz veselību un dzīvi? Elēnai ir 47 gadi, un viņai diagnosticēts trīskārši negatīvs krūts vēzis, kuram valsts neapmaksā ārstēšanu. Lai palīdzētu Elēnai Ritumai, ir atvērts ziedojumu konts portālā Ziedot.lv: https://www.ziedot.lv/palidziba-elenai-ritumai-3804

Elēna pasmaida savu kluso, mierīgo smaidu un saka: „Politiķi, lai izskatītos labāk, paņem sev līdzās ģimeni, bērnus vai kādu mājdzīvnieku, bet ko lai paņemu es? Vienmēr esmu palīdzējusi citiem un nekad nedomāju, ka pienāks šāds brīdis, kad būs jānostājas otrā pusē – palīdzību vajadzēs man pašai. Lūgt nav viegli.” 

Bet nu tas vienkārši ir noticis. Izveidojusiessituācija viņas dzīvi ir noārdījusi līdz pamatiem. Taču – ne salauzusi.

Elēna atceras, ka jau kopš bērnības gribējusi kļūt par ķirurģi. „Man ģimenē apkārt ir daudz mediķu, un no pieaugušo sarunām saklausījos, ka ķirurgiem lieti noder kāda mūzikas instrumenta spēlēšana, lai trenētu pirkstu veiklību. Tāpēc skolas laikā sāku mācīties arī mūziku. Ja citi bērni no mūzikas skolas stundām bēga, es ne, jo man bija mērķis – lielā medicīna… Tomēr liktenis lēma citādi, savas sliktās redzes dēļ man nācās atteikties no lielā sapņa, un es pabeidzu Mūzikas akadēmiju. Spēlēju alta vijoli. Daudz esmu uzstājusies kopā ar ērģelnieci Kristīni Adamaiti un jaunajiem talantīgajiem pianistiem Elīnu Gaili un Daumantu Liepiņu. Alts ir vijoļu grupas instruments, nedaudz lielāks par vijoli, un lai no tā izvilinātu samtaino skaņu, rokai ir vajadzīgs arī ļoti liels spēks. Taču tieši tajā vietā, kur pret krūtīm atspiežas mūzikas instruments, man sākās problēmas. Krūts vēzis. Tāpēc tagad spēlēt neuzdrošinos. Man ir rets, riebīgs audzēja veids, kurš gadās salīdzinoši jaunām dāmām.

Ārstēšanās pie Stradiņa slimnīcas onkologiem notiek trešo gadu, un ar manu trīskārši negatīvo un ļoti agresīvi nevaldāmo audzēja paveidu tas patiešām ir ļoti daudz. Jo šisvēža tips aug straujāk, tam ir sliktāka izveseļošanās prognoze un augstāks recidīva risks. Tā kā trīskārši negatīvs krūts vēža šūnas nesatur nedz hormonreceptorus (estrogēna un progesterona receptorus), nedz cilvēka epidermālā augšanas faktora 2 receptorus (HER2), uz to nav iespējams iedarboties ne ar hormonterapiju, ne ar mērķterapiju. Ja trīskārši negatīvs krūts vēzis tiek atklāts pirmajā stadijā, dažkārt pietiek tikai ar operāciju. Pārējos gadījumos operācijai seko ķīmijterapija. Bieži ārstēšana tiek uzsākta ar pirmsoperācijas ķīmijterapiju, tad seko operācija un, iespējams, staru terapija, atkal ķīmija. Bet, ja trīskārši negatīvs audzējs ir progresējis jeb metastazējis, kā tas noticis man, jauna ārstēšanas iespēja ir imūnterapija kombinācijā ar ķīmijterapiju. Imūnterapijas preparāti iedarbina paša cilvēka imūnsistēmu cīņai ar audzēja šūnām un, šādi ārstējoties, kā liecina pētījumi, dzīvildzes radītāji krietni uzlabojas.

Esmu daudz lasījusi, meklējusi iespējas, kā savas slimības gaitu palēnināt… Tā kā praktiski pusgadu esmu bez ķīmijterapijas zālēm, jo tās – principā labi medikamenti – pārtrauca konkrēti pret manu slimību darboties, veicu specifisku vēža gēnu molekulāru testēšanu – uztaisīju vēža gēnu karti, lai ārsti varētu piemeklēt tieši man efektīvāko ārstēšanas metodi. Tests parāda, kuras zāles šinī brīdī man derētu un starp tām ir arī dārgais imūnterapijas medikaments. Jā, ne visām sievietēm, kurām ir trīskārši negatīvs krūts vēzis, imūnterapija strādā, jo audzējs var būt arī jutīgs pret to. Tāpēc, lai to noskaidrotu, ir jāveic īpašas analīzes – PD-L1 tests. Ja audzējā ir vismaz viens procents imūnšūnu, tad šī imūnterapija kopā ar ķīmijterapiju iedarbosies. Manā gadījumā tests parādīja, ka audzējā ir 15 procenti imūnšūnu un tāpēc ārsti uzskata, ka šī terapija ir vajadzīga. Vienīgais apgrūtinājums – Latvijā trīskārši negatīva metastātiska vēža gadījumā valsts šo dārgo imūnterapijas medikamentu nekompensē. Tas būtu jālieto sešus mēnešus, divi iepakojumi mēnesī, tātad kopā tie būtu 22 458 eiro, kas vajadzīgi, ņemot vērā, ka pusi no izmaksām ir gatavs segt ražotājs. Kopā ar imūnterapiju  ir nepieciešams lietot vēl arī vienu ķīmijterapijas preparātu, kurš Latvijā ir pieejams tikai tad, ja pacients maksā par to pats, un tas sadārdzina terapiju vēl par 1200 eiro mēnesī.’’

Elēna tagad maksimāli cenšas darīt visu, ko vien var, lai ar diētu, dabas līdzekļiem, lūgšanām, iesaistīšanos izdevniecības Patmoss darbā un ar savu joprojām pozitīvo skatu uz dzīvi noturētu slimību mazas aktivitātes stadijā un neļautu vēža šūnām palielināt attīstības tempu. Viņa skaita dienas līdz brīdim, kad varētu tikt pie tik ļoti nepieciešamajām zālēm. Elēnas ārstējošā ārste ķīmijterapeite Sigita Hasnere saka tā: „Ja imūnterapija tiek nozīmēta mērķtiecīgi, tā var ievērojami palielināt dzīvildzi. Šādi mēs varam darīt labāko, lai arī trīskārši negatīvā krūts vēža pacientēm ar metastātisku krūts vēzi tiktu dota iespēja dzīvot.”

 Jā, trīskārši negatīvs krūts vēzis, kura ārstēšanai šobrīd vajadzīgās zāles valsts neatmaksā… Tāda ir realitāte. Tai pretī ir Elēna. Kāpēc tieši viņa? Tāpēc, ka ikvienam ir nepieciešama cerība.

Sarunas noslēgumā viņa lūdza uzrakstīt vēl šo: „Vislielākā pateicība visiem, kuri man palīdzēs. Ne formāli, nē. Es tā jūtos – ļoti pateicīga katram no sirds.”

Lai palīdzētu Elēnai Ritumai, ir atvērts ziedojumu konts portālā Ziedot.lv: https://www.ziedot.lv/palidziba-elenai-ritumai-3804

Kampaņas “Pārbaudi krūtis, lai dzīvotu!” mērķis ir aicināt sievietes rūpēties par savu veselību, izmantojot valsts apmaksātās krūts mamogrāfijas pārbaudes, un izglītot par agrīnas diagnostikas nozīmi krūts vēža ārstēšanā un personalizētas terapijas nozīmīgumu. Kampaņu rīko Latvijas sieviešu volontieru biedrība “VITA”, Latvijas Basketbola savienība un Latvijas Onkologu asociācija.

Vairāk par kampaņas aktivitātēm: www.facebook.com/Laidzivotu

Pasaules mediji ar prieku reaģē uz Donalda Trampa sakāvi vēlēšanās (+VIDEO)

Pasaules mediji ar prieku reaģējuši uz Donalda Trampa sakāvi ASV prezidenta vēlēšanās, taču brīdinājuši jaunievēlēto prezidentu Džo Baidenu, ka viņu sagaida milzu izaicinājumi, lai sadziedētu ASV.

“Jauna rītausma Amerikai,” vēsta Lielbritānijas laikraksts “The Independent”, publicējot attēlu ar Baidenu un viceprezidenti Kamalu Harisu, kura kļuvusi par pirmo tumšādaino sievieti šajā amatā.

Tabloīds “The Sunday People” ar lielajiem burtiem vēsta: “DIEVS SVĒTĪ AMERIKU.”

Vācijas laikraksts “Bild” publicējis Trampa attēlu un virsrakstu “Aiziešana bez cieņas”.

“Kāda atbrīvošana, kāds atvieglojums,” vēsta Vācijas kreisi orientētais laikraksts “Suddeutsche Zeitung”. Taču tas norāda, ka Baidens “manto smagu nastu”, kādas nav bijis viņa priekšgājējiem, un brīdina, ka ir neiedomājami, ka Tramps varētu atzīt sakāvi.

Austrālijā Rūperta Mērdoka mediju impērijai piederošais tabloīds “Daily Telegraph” arī koncentrējas uz to, ka Tramps nepieņems sakāvi.

Spānijas centriski labējais laikraksts “El Mundo” vēsta, ka Baidena uzvara ir atvadas no Trampa populisma un raksturo Harisu kā “atjaunotnes simbolu”.

Video

Zviedrijas lielākā avīze “Dagens Nyheter” savam rakstam likusi virsrakstu “Rūgtena uzvara – Baidenam būs grūtības sadziedēt ASV”.

Avīze raksturo Baidena solījumu atgriezties pie normālā kā “neiespējamo misiju”.

“Vēlēšanu rezultāti rāda dziļi sašķeltu valsti un Baidenam būs grūti īstenot reformu programmu, kuru viņš apsolījis saviem vēlētājiem,” raksta “Dagens Nyheter”.

Savukārt Zviedrijas konservatīvais laikraksts “Svenska Dagbladet” brīdina par briesmām, kuras rada miljoniem amerikāņu, kuri turpinās ticēt Trampa teiktajam, ka vēlēšanas viņam tikušas nozagtas.

Naktī uz pirmdienu gaisa temperatūra noslīdēs zem nulles

Pirmdien naktī un no rīta Latvijas lielākajā daļā gaisa temperatūra pazemināsies līdz 0..-4 grādiem, atsevišķos ceļu posmos var veidoties apledojums, prognozē sinoptiķi.

Norimstot vējam, vietām gaidāma arī migla un sarma. Dažviet piekrastē un zem mākoņiem nekļūs vēsāks par +1..+4 grādiem.

Pirmdien daudzviet valstī debesis aizklās mākoņi, galvenokārt Kurzemē un Vidzemē gaidāms neliels lietus. Pūtīs lēns līdz mērens rietumu, dienvidrietumu vējš, gaiss iesils līdz +3..+8 grādiem, vietām piekrastē – līdz +10 grādiem.

Rīgā pirmdien gaidāms mainīgs mākoņu daudzums, bez būtiskiem nokrišņiem. Pūtīs lēns rietumu, dienvidrietumu vējš. Gaisa temperatūra naktī pazemināsies līdz +3 grādiem, vietām piepilsētā – līdz -1 grādam. Maksimālā temperatūra dienā būs +7..+8 grādi.

Džo Baidens aicina uz vienotību valstī un apsola jaunu dienu Amerikai! (PAPILDINĀTS)

Demokrātu kandidāts uz ASV prezidenta amatu Džo Baidens pēc uzvaras vēlēšanās aicināja uz vienotību valstī un apsolīja jaunu dienu Amerikai.

Savā pirmajā uzrunā valstij kopš uzvaras Baidens no savām mājām Delavēras štata Vilmingtonā solīja “nevis šķelt, bet vienot”, vēršoties tieši pie Donalda Trampa atbalstītājiem, norādot, ka “viņi nav mūsu ienaidnieki, viņi ir amerikāņi”.

“Dosim viens otram iespēju,” sacīja Baidens, aicinot valsti “pazemināt temperatūru”.

“Lai šī drūmā demonizācijas ēra Amerikā beidzas, šeit un tagad,” pavēstīja Baidens.

Viņš arī solīja, ka “padarīs Ameriku atkal cienītu pasaulē”.

Pievērošoties koronavīrusa pandēmijai, kas prasījusi vairāk nekā 237 000 amerikāņu dzīvību, Baidens pavēstīja, ka pirmdien izveidos vadošo zinātnieku darba grupu.

Savukārt ASV senatore Kamala Harisa, kas kļūs par pirmo melnādaino sievieti ASV viceprezidenta amatā, savā uzvaras runā sestdien solīja, ka nebūs pēdējā sieviete šajā amatā.

Video

“Lai arī es varētu būt pirmā sieviete šajā amatā, es nebūšu pēdējā,” uzrunā Vilmingtonā pavēstīja Harisa. “Jo ikviena meitene šovakar redz, ka šī ir iespēju valsts.”

Harisa solīja cīnīties, lai “iznīdētu sistemātisko rasismu”, taču līdzīgi kā Baidens aicināja uz vienotību, sakot, ka amerikāņi “ievēlējuši prezidentu, kas pārstāv labāko mūsos”.

Harisa uzrunā pieminēja arī savu māti Šjamalu Gopalanu, kas emigrēja no Indijas 19 gadu vecumā un mira 2009.gadā.

“Varbūt viņa ne gluži iztēlojās šo brīdi,” sacīja Harisa. “Taču viņa tik ļoti ticēja Amerikai, kur ir iespējams šāds brīdis. Tāpēc es domāju par viņu un sieviešu paaudzēm – melnādainajām, aziātēm, baltajām, latīņamerikānietēm un pamatiedzīvotājām – mūsu valsts vēsturē, kuras pavēra ceļu šim brīdim šovakar.”

56 gadus vecā Harisa tiek uzskatīta arī par iespējamo Baidena pēcteci, kura varētu kļūt par pirmo sievieti ASV prezidenta krēslā.

3 ieteikumi, kā pasargāt sevi no sociālo tīklu kontu uzlaušanas

Oktobrī pasauli pāršalca ziņa, ka nīderlandietis uzlauzis ASV prezidenta Donalda Trampa “Twitter” kontu, vienkārši ar piekto reizi uzminot paroli. Vismaz uz īsu brīdi viņam bija iespēja uzrunāt 87 miljonus Trampa “Twitter” sekotājus. Arī Latvijā hakeru uzlauzti privātpersonu un uzņēmumu konti nav vairs retums. Tā septembrī tika uzlauzts biznesa ziņu portāla db.lv konts “Facebook”. Arī “Rīgas satiksmes” “Facebook” lapa cieta no atkārtota uzbrukuma. Krāpniekiem ar viltus e-pasta palīdzību ir izdevies pārņemt dziedātāja Intara Busuļa “Instagram” kontu. Par virtuālo krāpnieku upuriem ir kļuvušas arī Latvijas tenisa zvaigzne Aļona Ostapenko, radio Star FM ētera balss Maija Rozīte-Krištopane un bijusī svarcēlāja Rebeka Koha – viņām tika uzlauzti “Instagram” konti. 

Šie piemēri diemžēl skaudri parāda, ka uzlauzt sociālo tīklu kontu vai ar viltu iegūt vai pat vienkārši uzminēt ieejas paroles nemaz nav tik sarežģīti vai laikietilpīgi, tas var būt pat 5 minūšu jautājums. Ne vienmēr kibernoziedznieku mērķis ir nozagt sociālo tīklu kontus ar gana lielu sekotāju skaitu. Ļaundari bieži vien cenšas arī uzlauzt vai iegūt pieejas pēc iespējas lielākam sociālo tīklu kontu skaitam, visbiežāk cerot, ka daļa no šo kontu īpašniekiem pakļausies šantāžai un, lai atgūtu savu profilu, ļaundariem pārskaitīs zināmu naudas summu. 

Ja konts ir uzlauzts, jārēķinās, ka bez personas datu nozagšanas ļaundari var piesavināties vai izdzēst visu saturu, publicēt nevēlamu saturu, nosūtīt informāciju visiem sekotājiem un veikt citas nevēlamas darbības. Slavenībām, influenceriem un uzņēmumiem, kuri ieguldījuši lielas pūles un bieži vien arī ievērojamus finanšu resursus savu sociālo tīklu profilu satura veidošanā, to pazaudēšana var būt ārkārtīgi nepatīkama un nest būtiskus zaudējumus, iespējams var ciest personas vai uzņēmuma reputācija. Arī ikvienam cilvēkam šādas situācijas var sagādāt lielas raizes un iespējams ciest finanses. 

Kas būtu jāzina ikvienam, kurš pārvalda savus vai uzņēmumam piederošus sociālo tīklu profilus, par drošu uzvedību internetā? Kā personas privātā profila drošība ir saistīta ar viņa pārraudzīto uzņēmuma profilu drošību? Drošības programmatūras “ESET” tehnoloģiju konsultants, IT inženieris Egils Rupenheits atgādina par visbiežāk sastopamajām drošības problēmām un būtiskākajiem drošības principiem, kas jāievēro katram, kuram ir profils sociālajos tīklos. 

Viegli atminama parole – joprojām visbiežākā ķļūda

Viena no vienkāršākajām, bet dārgākajām drošības problēmām, ar kuru var saskarties ikviens, kas pārvalda savu vai uzņēmuma sociālo tīklu kontu, ir paroļu zādzība. Diemžēl cilvēki lielākoties joprojām izmanto viegli paredzamas paroles, kuras, piemēram, satur vienkāršas ciparu kombinācijas, piemēram, 2020, vai kādus atslēgas vārdus vai frāzes, kas, zinot personu vai uzņēmumu, ir viegli atminamas. Iepriekš minētajā piemērā ar Trampu, izrādījās, ka viņa “Twitter” parole ir “maga2020” – abreviatūra MAGA apzīmē Trampa slaveno saukli “Make America great again” (“Padarīsim Ameriku atkal diženu”). Jāņem vērā, ka ļaundari izmanto arī īpašas programmas, kas analīzē cilvēka vai uzņēmuma publicēto informāciju sociālo tīkla profilā, tādējādi apkopojot iespējamos atslēgvārdus un pēcāk tos izmantojot, lai radītu paroļu kombinācijas, kuras izmēģina, lai iekļūtu lietotāja profilā. 

E.Rupenheits uzsver, ka, lai izvairītos no paroļu atminēšanas, ieteikums ir izmantot unikālas, sarežģītas paroles, kuras nav saistītas ar to informāciju, kuru cilvēks publisko par sevi sociālajos tīklos. Jāpievērš arī uzmanību nelietot vienādas paroles ieejai e-pastā un sociālajos tīklos. Protams, mūsdienās, kad ir tik daudz pieeju dažādiem resursiem un rīkiem internetā, padsmit paroļu iegaumēšana ar sagādāt lielas grūtības, taču jāatceras, ka ir iespējams lietot bezmaksas paroļu ģenerēšanas rīkus, ko var lejupielādēt savās viedierīcēs. Tiem, kas pārvalda gan savus, gan uzņēmuma sociālos kontus, ir jāuzstāda dažādas paroles, lai ieietu savā personiskajā un uzņēmuma kontā. Paroles ieteicams arī salīdzinoši regulāri – reizi trijos mēnešos vai vismaz reizi pusgadā – mainīt. 

Ieeja sociālajos tīklos līdzīgi kā ar kredītkarti – ar divu faktoru autentifikāciju

Papildu drošību kontiem sociālajos tīklos nodrošina arī divu faktoru autentifikācija (saukta arī par divu soļu verifikāciju) – pēc paroles ievadīšanas jums papildus tiek lūgts ievadīt, piemēram, īpašu uz tālruni saņemtu ieejas kodu. Turklāt jums tiek lūgts apstiprināt ieeju katru reizi, kad mēģināt to izdarīt no pārlūkprogrammas vai mobilās ierīces, kuru parasti neizmantojot sociālo tīklu apmeklēšanai. Šis drošības pasākums arī brīdinās uzņēmuma sociālo tīklu administratoru par nesankcionētiem mēģinājumiem ieiet uzņēmuma sociālo tīklu profilā. Divu faktoru autentifikācijā ir daudz drošāka par tikai paroles lietošanu, jo prasa identitātes pierādīšanai izmantot nevis vienu, bet divas dažādas metodes. Labs piemērs ir kredītkarte. Izņemot naudu, arī nepieciešams lietot divu faktoru autentifikāciju – karti un PIN kodu. Uzņēmumiem ieteikums ir izmantot paroļu pārvaldības sistēmu, lai nodrošinātu piekļuvi kontu pārvaldībai, neizpaužot faktisko ieejas informāciju citām trešajām pusēm. Šāds rīks palīdz saglabāt nemainīgus ieejas datus, vienlaikus pārvaldot tās puses vai personas, kurām ir iespēja piekļūt kontiem. Uzņēmumiem ieteicams būtu arī nodrošināt apmācību darbiniekiem, kuriem ir piekļuve uzņēmumu sociālo tīklu kontiem, un skaidri noteikt pienākumus un vadlīnijas drošai tiešsaistes uzvedībai. 

Izvairieties no publiskiem bezvadu interneta tīkliem

Publiskajos bezvadu interneta tīklos bieži ir drošības “caurumi”. Viens no izplatītākajiem draudiem ir tā sauktais Man-in-the-Middle (MitM) uzbrukums, kas ietver nelikumīgu informācijas pārtveršanu. Kad dators vai telefons izveido savienojumu ar internetu, dati tiek nosūtīti no punkta A (datora vai telefona) uz punktu B (pakalpojums / vietne), ļaunprātīga persona var iejaukties starp šīm datu pārraidēm un nolasīt sūtītos datus. Tādā veidā tas, kas bija privāts, pēkšņi kļūst publisks. Ja ierīcei nav jaunākie operētājsistēmas atjauninājumi vai atbilstoša pretvīrusu aizsardzība, ar ļaunprātīgu programmatūru inficēts publiskais bezvadu interneta maršrutētājs, var bez lietotāja ziņas inficēt ierīci laikā, kad tiek izmantots bezvadu internets. Tāpēc brīžos, kad jūs strādājat ar konfidenciālu informāciju, izmantojot lietotājvārdus un paroles, nav ieteicams izmantot publiskos bezvadu interneta tīklus. Taču, ja nav citu interneta iespēju, tad viens no labākajiem veidiem, kā aizsargāt publiskajā bezvadu interneta tīklā pārsūtīto informāciju, ir izmantot virtuālo privāto tīklu, kas tiek saukts arī par VPN. Šādā gadījumā dati, kas tiek nosūtīti, pārlūkojot internetu, tiek šifrēti.

Ko darīt, ja konts tomēr ir uzlauzts vai ļaundari ieguvuši pieejas datus?

Pārsvarā personas vai uzņēmuma profila piekļuves dati tiek piesavināti, izmantojot sociālo inženieriju, DNS nolaupīšanu vai krāpšanu. Ja kādā sociālajā tīklā pazaudējat savu kontu, “ESET” tehnoloģiju konsultants iesaka nekavējoties sazināties ar šī tīkla atbalsta dienestu un jāievēro norādītās konta atgūšanas procedūras. Piemēram, ja ļaunprātīga persona pārņēmusi jūsu “Facebook” kontu un mainījusi ar to saistīto e-pasta adresi, tad jums “Facebook” palīdzības centrs nosūtīs ziņojumu ar īpašu saiti e-pasta atjaunošanai. Atcerieties nepakļauties šantāžai un kibernoziedzniekiem nemaksāt naudu par konta atgriešanu, jo visticamāk pēc tam, kad būsiet samaksājis naudu, viņi vienkārši pazudīs un savu profilu sociālajos tīklos jūs neatgūsiet.

Kā atvieglot attālināto mācību procesu jeb viedie palīgi skolēniem, studentiem un vecākiem

Arvien vairāk izglītības iestāžu Latvijā pāriet uz attālinātām mācībām, tādēļ aktuāls ir  jautājums, vai un kā attālinātās mācības ietekmē skolēnu un studentu produktivitāti, kur bieži vien ir grūtības nošķirt mācības no atpūtas. Lai saglabātu produktivitāti palīgā nāk viedās lietotnes, kas palīdzēs plānot uzdevumus, sekot līdzi tiem atvēlētajam laikam, cīnīties ar ieradumu darbus atlikt uz vēlāku laiku un pat attīstīt jaunas prasmes. Kādas lietotnes izvēlēties un kā tās var palīdzēt studentiem, skolēniem un viņu vecākiem attālināto mācību laikā stāsta tehnoloģiju uzņēmuma Huawei eksperti.

Todoist lietotne – uzdevumu saraksts tālrunī

Psihologi norāda, ka prātā uzkrāto uzdevumu pārnešana uz papīra mazina trauksmi par vēl nepadarīto darbu un paveicamos uzdevumus ir atcerēties daudz vieglāk. Turpmāk nav nepieciešams pierakstīt atgādinājumus vai mājasdarbus uz līmlapiņām – to var ērti izdarīt lietotnē Todoist. “Mēs visi pazīstam patīkamo sajūtu, kas pārņem izsvītrojot kārtējo uzdevumu no veicamo darbu saraksta. Lietotne Todoist ir paredzēta tieši tam. Uzdevumu šeit var atzīmēt un izdzēst pavisam vienkārši – ar vienu klikšķi. Tas ir gluži tāpat kā izveidot uzdevumu sarakstu uz papīra, kur darbus var ātri un ērti pierakstīt, un tie ir svarīgi tikai tik ilgi, līdz tiek izsvītroti,” stāsta Gunta Kursiša, “Huawei Mobile Services” Biznesa attīstības vadītāja Latvijā. 

Katrs paveiktais darbs nopelna lietotājam “karmas” punktus, kas katru dienu tiek uzkrāti. Todoist lietotne analizē šos “karmas” datus, lai lietotājs varētu redzēt savas produktivitātes tendences izvēlētajā laika periodā. “Neskatoties uz lietotnes vienkāršību, ir iespējams izveidot arī sarežģītākas darba plānošanas sistēmas – sistemātiski kārtot darbu, ieplānojot uzdevumus konkrētā datumā, laikā, vai kā prioritāti, apvienojot projektos, dalot tos sadaļās un citādi pārvaldot,” papildina eksperte.

Forest: Stay focused lietotne – produktivitāte, vienlaikus saudzējot dabu

Mājās ir daudz grūtāk sevi motivēt paveikt nepieciešamos uzdevumus, tādēļ tie bieži tiek atlikti. Pētījumi rāda, ka uzdevumu atlikšanu uz vēlāku laiku var pārvarēt, sadalot darbu un veicot mazākus, bet ļoti specifiskus uzdevumus. Šeit noderēs lietotne Forest. “Šī lietotne ir balstīta uz Pomodoro produktivitātes sistēmas principu. Pēc šī principa ieteicams strādāt tikai 25 minūtes, un pēc tam – neskatoties ne uz ko – ieturēt īsu piecu minūšu pauzi. Process tiek atkārtots sešas reizes un tam seko 15 minūšu ilgs pārtraukums. Šāda sistēma ļauj atbrīvoties no vilcināšanās – galu galā, mēs apņemamies nevis gāzt kalnus, bet strādāt tikai 25 minūtes, tādēļ ir daudz vieglāk spert pirmo soli, lai uzsāktu darbus” skaidro G. Kursiša. 

Tomēr vissvarīgākais ir tas, ka lietotne veicina produktivitāti vienlaicīgi pildot cēlu misiju – palīdz izaudzēt kokus masveidā izcirstos reģionos. “Strādājot ar Forest, lietotājs izaudzē virtuālu koku. Ja izvēlētajā laika posmā tiek strādāts bez pārtraukumiem un neizmantojot tālruni, virtuālais koks turpinās pilnveidoties, ja nē – tas iznīks. Taču pats labākais ir tas, ka punktus, ko lietotājs saņem par virtuāli izaudzētiem kokiem varēs izmantot īstu koku stādīšanai. Lietotnes izstrādātāji šo punktu summu konvertē reālā naudā un piešķir organizācijai Trees for the Future, ar kuru sadarbojoties ir iestādīti jau gandrīz miljons koku visā pasaulē,” informē eksperte.

AnkiDroid Flashcards lietotne – virtuālās atmiņas kartītes

Skolēniem un studentiem ikdienas mācību procesā ir jāapgūst ievērojams apjoms sarežģītas un precīzas informācijas, ko AnkiDroid Flashcards virtuālās atmiņas kartītes palīdzēs saprast un iegaumēt. “Pētījumi liecina, ka atmiņas kartītes ir efektīvs veids, kā iegaumēt svarīgu informāciju. Vienā pusē tiek uzrakstīts jautājums vai koncepts, kuru nepieciešams iemācīties, un otrā pusē – pareizā atbilde vai skaidrojums. Kartiņas sajaucot, mainās jautājumu secība, tādēļ, atkārtojot materiālu, patiesībā tiek iemācītas atbildes, nevis to secība,” stāsta G. Kursiša. 

Šo metodi izglītības sistēmā izmanto jau ilgu laiku, taču, ar lietotnes AnkiDroid palīdzību, kartītes tagad var viegli izveidot un izmantot tieši viedtālrunī. Eksperte papildina: “Lietotnes izstrādātāji apgalvo, ka, izmantojot tieši šo taktiku, informācija tiek apgūta īsākā laika posmā. Bet īpaši noderīgas ir lietotnes automātiskās pārbaudes sesijas, kur var pārbaudīt atbildes uz nejauši izvēlētām kartēm un novērtēt to sarežģītību. Tas arī ļauj mākslīgajam intelektam nākamajā atkārtošanas sesijā piedāvās produktīvākas metodes, lai materiālu apgūtu ātrāk.”

Brain Out – Can you pass it? lietotne – virtuāls smadzeņu vingrinājums

Līdzīgi kā dažādas stratēģijas spēles, lietotne Brain Out – Can you pass it? piedāvā pārbaudīt loģisko domāšanu un atrisināt negaidītus uzdevumus un tā ir lieliski piemērota starpbrīžiem. “Šī ir spēlei līdzīga lietotne, kas lietotājam piedāvās loģikas mīklas, kuru sarežģītības līmenis pakāpeniski pieaug. Skolēni, kuri vēlas lielākus izaicinājumus, īpaši izbaudīs āķīgos uzdevumus, kuri liks domāt no cita rakursa. Vairumā gadījumu atrisinājumi nebūs acīmredzami un būs jāmeklē radošāki risinājumi,” norāda G. Kursiša. Lietotnē atrodamo izaicinājumu un mīklu saraksts ir ļoti garš, un pat visdedzīgākajiem vai neatlaidīgākajiem lietotājiem paies ilgs laiks, lai tos visus pabeigtu. Īpaši tādēļ, ka katrs nākamais līmenis piedāvā lielāku izaicinājumu. 

Calendar rīks- aizmirstā produktivitātes klasika

Arvien vairāk laika pavadot mājās, klātienes sapulču skaits ir ievērojami samazinājies. Par spīti tam, sapulces vēl aizvien norit, taču virtuāli. Tātad arī attālinātās mācību stundas vai lekcijas ir nepieciešams atzīmēt kalendārā. “Katrā viedierīcē esošais kalendāra rīks šobrīd ir īpaši noderīgs, jo atzīmējot notikumus, tas ļauj pievienot svarīgu informāciju. Kā piemēram, ērti pievienot saites attālinātām nodarbībām, lai ieplānotajā laikā izveidotu savienojumu ar vienas pogas spiediena palīdzību,” stāsta G. Kursiša. Kalendāra izmantošana virtuālo nodarbību plānošanai ir noderīga arī tāpēc, ka lietotne informē par gaidāmajiem notikumiem. Aktivizējot atgādinājuma paziņojumus, lietotājs tiks informēts pirms katra notikuma, lai nepalaistu garām svarīgas sanāksmes. 

Ierīce produktivitātei

Par skolēnu un studentu produktivitātes palielināšanu domā ne tikai lietotņu izstrādātāji, bet arī tālruņu ražotāji, radot tālruņus, kas paredzēti ambiciozu jauniešu vajadzībām. Tehnoloģiju uzņēmums Huawei nesen laidis klajā jauno Huawei P Smart 2021, kas jauniešiem sniedz visu nepieciešamo produktīvai dzīvei, kā mācībās, tā brīvajā laikā.

“Tālrunis aprīkots ar jaudīgu 5000 miliampēru (mAh) akumulatoru, kas nodrošina ilgstošu un produktīvu ierīces lietošanu, lai kur jaunietis atrastos. Kad akumulators izlādējas, to var ātri uzlādēt, izmantojot Huawei SuperCharge tehnoloģiju, kas ļauj tālruni lietot 2 stundas pēc tikai 10 minūšu ilgas uzlādes. Turklāt produktivitāti nodrošinās ātrais Kirin procesors un atjaunināta EMUI operētājsistēma. Tā pat, Huawei P Smart 2021 ir aprīkots ar īpaši spilgtu displeju, kas aizņem 90% no ierīces korpusa, tādējādi padarot to par lieliski piemērotu gan mācību materiālu pārlūkošanai, gan izklaidei brīvajā laikā,” paskaidro Aleksandrs Jekimovs, Huawei produktu apmācību vadītājs Latvijā.

ASV prezidenta vēlēšanās uzvarējis Džo Baidens! (+VIDEO)

ASV prezidenta vēlēšanās uzvarējis demokrātu kandidāts Džo Baidens, kas pārspējis pašreizējo Baltā nama saimnieku Donaldu Trampu, sestdien paziņojuši vairāki vadošie Savienoto Valstu televīzijas kanāli.

Saskaņā ar CNN, NBC un CBS aplēsēm Baidens ir guvis uzvaru Pensilvānijas pavalstī, tādējādi nodrošinot sev vismaz 273 elektoru balsis.

Video

Pēc saceltās ažiotāžas Anna Heteveja atvainojas par savu attēloto varoni filmā “Raganas” (+VIDEO)

Pēc paralimpisko sportistu saceltās ažiotāžas amerikāņu aktrise Anna Heteveja publiski atvainojusies, ka viņas attēlotā varone filmā “Raganas” (“The Witches”) rada negatīvu iespaidu par personām ar invaliditāti.

Jau ziņots, ka kinostudijas “Warner Bros.” filma “Raganas” izsaukusi kritiku paralimpisko sportistu saimē, jo tā radot negatīvu iespaidu par personām ar invaliditāti. Filmā, kas veidota pēc Roalda Dāla 1983.gadā izdotās bērnu noveles ar tādu pašu nosaukumu, aktrises Anna Heteveja un Oktāvija Spensera attēlo raganas ar nepilnīgām ekstremitātēm.

Filmas 2020.gada versijas reklāmas rullīšos bija arī pamācība “kā identificēt raganas”.

Lielbritānijas parapeldētāja un paratriatloniste Klēra Kešmora bija viena no pirmajām, kas vērsa uzmanību uz to, ka filma rada negatīvas asociācijas par personām ar invaliditāti. Tāpat arī parapeldētāja Emija Merena kritizēja filmu par to, ka atšķirīgas personas pasniedz briesmīgā un dēmoniskā gaismā. Sportisti savu kritiku pauda, sociālajā vietnēs lietojot tēmturi “#NotAWitch”.

Situācijai uzmanību pievērsusi arī Starptautiskā Paralimpiskā komiteja (IPC) un publiski savu viedokli pauda organizācijas prezidents Endrū Pārsons.

“Visdrīzāk tas tā nebija domāts, taču mēs nevaram ļaut radīt nepareizu priekšstatu par invaliditāti, vai tās būtu filmas, darba tirgus vai kas cits,” tviterī rakstīja Pārsons.

Ceturtdien par nepareiza priekšstata radīšanu atvainojās arī Heteveja, kura attēloja vienu no galvenajām varonēm.

“Ja būtu sapratusi situāciju, tad nekas tāds nebūtu noticis. Gribu lūgt piedošanu visiem bērniem ar citādākām ekstremitātēm. Tagad, kad labāk zinu situāciju, apsolu, ka turpmāk rīkošos labāk,” sociālajā vietnē “Instagram” rakstīja Heteveja.

Pēc saņemtā kritikas viļņa arī “Warner Bros.” atvainojās personām ar invaliditāti.

“Pielāgojoties oriģinālajam stāstam, strādājām kopā ar dizaineriem un māksliniekiem, lai izveidotu jaunu interpretāciju spīlēm, kādas tās ir aprakstītas grāmatā. Mūsu nolūks nevienā brīdī nebija, lai cilvēki domātu, ka šīs izdomātās, pārcilvēciskās būtnes reprezentē viņus,” teikts kinostudijas paziņojumā.

“Warner Bros.” arī uzsver, ka filma ir par labestības un draudzības spēku.

Roberta Zemeka režisētā filma savu pirmizrādi piedzīvoja oktobrī, taču pagaidām skatāma tikai straumēšanas platformās.

Video

Vienā dienā jaunatklātu inficēšanās gadījumu skaits Latvijā pirmo reizi pārsniedz 400

Pagājušajā diennaktī Latvijā atklāti 404 Covid-19 gadījumi, savukārt viens sasirgušais ir miris, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotie dati.

Tas ir līdz šim lielākais vienā diennaktī atklāto jaunu Covid-19 gadījumu skaits.

Mirusī persona bijusi vecumā no 80 līdz 85 gadiem. 

Pagājušajā diennaktī valstī veikti kopumā 6651 Covid-19 testi, un 6,1% gadījumu tie bijuši pozitīvi. SPKC iepriekš skaidroja, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 4% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Līdz šim saslimšana ar Covid-19 Latvijā ir apstiprināta kopumā 7880 personām, savukārt no Covid-19 izveseļojušās 1444 personas.

Līdz šim kopumā ziņots par 96 personu nāvi, kurām bijusi apstiprināta inficēšanās ar Covid-19.

Mūžībā devies aktieris Leons Krivāns (+VIDEO)

82 gadu vecumā mūžībā devies latviešu aktieris Leons Krivāns. Par aktiera nāvi sociālajā vietnē “Facebook” paziņojusi viņa meita.

Aktieris dzimis 1938.gada 17.aprīlī celtnieka ģimenē. 1956.gadā viņš beidzis Rīgas 6.vidussskolu. Mācību laikā Krivāns darbojies celtnieku kultūras nama “Oktobris” dramatiskajā ansamblī, norādīts enciklopēdijā “Teātris un kino biogrāfijās” 2.sējumā.

Pēc Dailes teātra 3.studijas beigšanas bijis teātra aktieris no 1962. līdz 1992.gadam. Diplomdarba izrādē Krivāns veiksmīgi atveidoto Stuklas lomu Rūdolfa Blaumaņa “Ugunī” spēlējis arī Dailes teātra iestudējumā 1963. un 1966.gadā.

Enciklopēdijā rakstīts, ka karjeras sākumā aktiera puiciskais tiešums un aizrautība dominējusi viņa atveidotajās žanriski atšķirīgajās jauniešu lomās, taču vēlāk Krivāns skatuves izpausmēs akcentējis tēla domāšanas un situācijas paradoksus, savukārt popularitāti guvis ar komiski saasinātiem raksturtēliem.

Video

Krivāna veidotie raksturi kinofilmās bijuši komiski, ar tieksmi uz ekscentriku. Viņš atveidojis tādus personāžus kā Artūru 1965.gada filmā “”Tobago” maina kursu”, Frīdi 1967.gada filmā “Kapteiņa Enriko pulkstenis”, Spuļģi 1973.gada filmā “Dāvana vientuļai sievietei” un Grigalu 1982.gada filmā “Tereona galva” un citās. Epizodiskās lomās aktieri varēja redzēt arī tādās filmās kā 1961.gada “Kārkli pelēkie zied”, 1966.gada “Purva bridējs”, 1968.gada filmā “Mērnieku laiki”, 1972.gada filmā “Vella kalpi Vella dzirnavās” un 1982.gada “Aizmirstās lietas”.

2018.gada 3.maijā viņš saņēma IV šķiras Atzinības krustu “Par radošo mūža ieguldījumu Latvijas teātra un kino mākslā”.

Ārkārtējās situācijas laikā vecāko klašu skolēni un studenti turpinās mācības attālināti!

Ārkārtējās situācijas laikā vecāko klašu skolēni un studenti, kuru studiju programmu apguve nav saistīta ar praktisku darbību, turpinās mācības attālināti, šodien ārkārtas sēdē lēma valdība.

Ļaujot turpināt sniegt bērnu uzraudzības pakalpojumu, Ministru kabinets lēma ārkārtējās situācijas laikā pārtraukt mācību procesa norisi klātienē visās izglītības iestādēs un nodrošināt mācības attālināti, vienlaikus ļaujot klātienē mācīties mazāko klašu skolēniem un tiem izglītojamajiem, kuru izglītības programmu apguve saistīta ar praktisku darbību.

Tas nozīmē, ka lēmums pārtraukt klātienes mācības neattieksies uz pirmsskolas izglītības programmas apguvi, vispārējās izglītības programmas apguvi no 1. līdz 6.klasei, profesionālās un augstākās izglītības programmu praktiskās daļas apguvi, kura nepieciešama profesionālo prasmju vai kvalifikācijas ieguvei un kuru nav iespējams veikt attālināti, un klīnisko praksi rezidentūrā, kā arī programmas apguvi sociālās korekcijas izglītības iestādē “Naukšēni”, speciālās izglītības iestādēs un tādās izglītības iestāžu speciālās izglītības klasēs, kurās īsteno speciālo pamatizglītības programmu skolēniem ar smagiem garīgās attīstības traucējumiem vai vairākiem smagiem attīstības traucējumiem, kā arī speciālo pamatizglītības programmu skolēniem ar garīgās attīstības traucējumiem.

Pieaugušo profesionālās tālākizglītības, profesionālās pilnveides un neformālās izglītības programmu apguve tiks nodrošināta attālināti, izņemot tādas praktiskās daļas apguvi, kura nepieciešama profesionālo prasmju vai kvalifikācijas ieguvei un kuru nav iespējams veikt attālināti

Interešu izglītības un profesionālās ievirzes izglītības programmu apguve tiks nodrošināta attālināti, bet klātienē iekštelpās – tikai individuāli (izņemot personas, kas dzīvo vienā mājsaimniecībā) vai tikai vienas izglītības iestādes grupas vai klases izglītojamiem, kuri vienlaikus nav citu grupu vai klašu izglītojamie (izņemot izglītības iestādes, kurās vienlaikus ar vispārējās pamatizglītības vai vispārējās vidējās izglītības programmu īsteno arī profesionālās ievirzes izglītības programmu). Klātienē nav atļauti koru un pūšamo instrumentu kolektīvu mēģinājumi.

Ja izglītības iestādei, izglītības iestādes izglītojamam vai nodarbinātajam Slimību profilakses un kontroles centrs noteicis obligātus pretepidēmijas pasākumus, izglītības iestādei par šo faktu un turpmāko rīcību nekavējoties informēt Izglītības kvalitātes valsts dienestu.

Jau ziņots, ka Covid-19 ierobežošanai no pirmdienas, 9.novembra, līdz 6.decembrim Latvijā izsludinās ārkārtējo situāciju.

Ārkārtējo situāciju izsludina Ministru kabinets uz noteiktu laiku, bet ne ilgāku par trim mēnešiem. Ārkārtējo situāciju valdība var atcelt pirms noteiktā laika, ja valsts apdraudējums ir novērsts vai pārvarēts. Atkarībā no apdraudējuma veida un intensitātes valdība ārkārtējo situāciju var izsludināt visā valstī, valsts daļā, administratīvās teritorijas daļā.

Par ārkārtējās situācijas laikā noteikto ierobežojumu vai aizliegumu pārkāpšanu likums paredz piemērot naudas sodu fiziskajai personai no desmit līdz 2000 eiro, bet bet juridiskajai personai – no 140 līdz 5000 eiro.

Saskaņā ar likumu par ārkārtējās situācijas izsludināšanu lemj Ministru kabinets. Savukārt Saeimas Prezidijam šāds lēmums nekavējoties jāiekļauj Saeimas sēdes darba kārtībā un par to ir jābalso parlamentāriešiem.

Covid-19 ierobežošanai no pirmdienas uz četrām nedēļām Latvijā izsludinās ārkārtējo situāciju

Covid-19 ierobežošanai no pirmdienas, 9.novembra, līdz 6.decembrim Latvijā izsludinās ārkārtējo situāciju.

Šāds lēmums piektdien pieņemts valdības un Krīzes vadības padomes kopsēdē.

Ārkārtējās situācijas laikā būs atcelti un aizliegti visi publiskie pasākumi klātienē. Minētais aizliegums neattieksies uz ārtelpās organizētām sapulcēm, gājieniem un piketiem.

Ārkārtējās situācijas laikā privātos pasākumos būs atļauts pulcēties ne vairāk kā desmit cilvēkiem vienlaikus un ne vairāk kā no divām mājsaimniecībām, izņemot bēres. Bērēs būs atļauts pulcēties ne vairāk kā desmit cilvēkiem vienlaikus.

Kultūrvietās, izstāžu norises vietās, sporta, reliģiskās darbības veikšanas vietās darbu varēs sākt ne agrāk kā plkst.6 un beigt ne vēlāk kā plkst.20, izņemot sporta centrus, kas darbību varēs beigt ne vēlāk kā plkst.22.

Tiks arī aizliegti un atcelti visi sporta pasākumi, piemēram, sacensības, paraugdemonstrējumi, priekšnesumi, izņemot starptautisko olimpisko sporta federāciju sporta sacensību kalendārā iekļautās sporta sacensības pieaugušo izlašu sportistiem, ja tās norisinās bez skatītājiem. Ierobežojums arī neattieksies uz komandu sporta spēļu starptautiskās un augstāko līgu sporta sacensībām, kurās piedalās tikai pilngadīgi profesionāli sportisti.

Ar ārkārtējo situāciju saistītos izdevumus finansēs no institūcijām iedalītajiem valsts budžeta līdzekļiem, kā arī pēc institūciju motivēta pieprasījuma no valsts budžeta programmas “Līdzekļi neparedzētiem gadījumiem”. Šādos gadījumos lēmumu par finansējuma piešķiršanu pieņems Ministru kabinets.

Savukārt nozaru ministrijas apkopos un iesniegs Finanšu ministrijā personu prasījumus pret valsti par nodarīto kaitējumu.

Ārkārtējo situāciju izsludina Ministru kabinets uz noteiktu laiku, bet ne ilgāku par trim mēnešiem. Ārkārtējo situāciju valdība var atcelt pirms noteiktā laika, ja valsts apdraudējums ir novērsts vai pārvarēts. Atkarībā no apdraudējuma veida un intensitātes valdība ārkārtējo situāciju var izsludināt visā valstī, valsts daļā, administratīvās teritorijas daļā.

Par ārkārtējās situācijas laikā noteikto ierobežojumu vai aizliegumu pārkāpšanu likums paredz piemērot naudas sodu fiziskajai personai no desmit līdz 2000 eiro, bet bet juridiskajai personai – no 140 līdz 5000 eiro.

Saskaņā ar likumu par ārkārtējās situācijas izsludināšanu lemj Ministru kabinets. Savukārt Saeimas Prezidijam šāds lēmums nekavējoties jāiekļauj Saeimas sēdes darba kārtībā un par to ir jābalso parlamentāriešiem.

Konkursā “Latvijas Gada auto 2021” pieteikti 25 automobiļu modeļi! (+FOTO)

Šonedēļ Rīgā norisinās konkursa “Latvijas Gada auto 2021” žūrijas testa braucieni, kura laikā žūrija vērtē jaunākos auto modeļus. Konkursam kopā pieteikts 25 automobiļi. Atspoguļojoties tirgus tendencēm, būtiski pieaudzis elektromobiļu skaits – uz titulu “Latvijas Gada auto 2021” pretendē septiņi elektromobiļi. 5. un 6. novembrī visi automobiļi ir apskatāmi Vecrīgā, Doma laukumā, bet 7. un 8. novembrī tirdzniecības centrā Mols.

Šogad dalībnieki ir: Škoda Octavia, Volkswagen Golf, Volkswagen ID.3 1st Edition, Seat Leon, Seat Ateca, Nissan Juke, Peugeot 2008, Peugeot e-2008, KIA XCeed PHEV, KIA e-Niro, KIA Sorento, Mercedes-Benz GLB, BMW 5.sērija, Mini Cooper SE, Alfa Romeo Stelvio, Land Rover Defender, Honda e, Ford Puma, Audi e-tron Sportback, Renault Captur E-Tech Plug-in Hybrid, Renault Zoe, Toyota Yaris Hybrid, Hyundai i30, Citroën C3 un Citroën C5 Aircross Hybrid.

Saskaņā ar konkursa nolikumu, konkursā drīkst pieteikt tikai pašus jaunākos auto modeļus, kuri Latvijā pirmo reizi ir reģistrēti pēc 2019. gada 1. oktobra.

5. un 6. novembrī Rīgā, Doma laukumā notiek konkursa foto un video sesija, kuras laikā ikvienam būs iespējams apskatīt visus automobiļus vienuviet. Savukārt no 6. līdz 8. novembrim konkursa žūrijas biedri ķersies pie automobiļu vērtēšanas, nosakot septiņus finālistus. Pretendenti tiek vērtēti, piešķirot punktus dažādos kritērijos, piemēram, virsbūve, braukšana, izmaksas un atbilstība Latvijas tirgum. Papildus titulam “Latvijas Gada auto 2021” tiks arī noteikti laureāti citās nominācijās, kā “Premium”, “Eko”, “Apvidus”, “Ģimenes” u.c. 

COVID-19 pandēmijas dēļ ieviestie ierobežojumi ir izmainījuši arī konkursa norisi. “Šogad mums izpalika tradicionālie pavasara un rudens mediju testa braucieni, kuros parasti devāmies uz attālākiem Latvijas reģioniem. Arīdzan ir ievērojami samazināts žūrijas biedru skaits līdz 12, lai spētu organizēt automobiļu testēšanu individuālajos testa braucienos. Taču šonedēļ mums izdevās iespaidīga visu jaunāko automobiļu foto sesija Doma laukumā” stāsta konkursa “Latvijas Gada auto” organizētājs Māris Ozoliņš.

Galerija

Jaunākos automobiļus vērtēs: “Latvijas Autoinženieru asociācijas” valdes loceklis Agris Staņēvičs, “Auto Ziņas” TV autožurnālists Aldis Zelmenis, “Latvijas Avīze” auto žurnālists un žūrijas priekšsēdētājs Atis Jansons, “Profi Latvija” autožurnālists Guntars Pulss, “TVNET Auto” redaktors Ingars Tenis, “Auto Ziņas” TV un radio StarFM raidījums “Autopilots” autožurnālists Normunds Avotiņš, “Tet” infrastruktūras atbalsta nodaļas vadītājs Jānis Rapa, “LAMB” prezidents Juris Zvirbulis, autoservisa “V4motors” SIA valdes loceklis Raimonds Volonts, “DELFI Auto” redaktors Raimonds Zandovskis, , “Tavs Auto TV” galvenais redaktors Roberts Jansons un “Auto Bild Latvija” redaktors Toms Timoško.

Uzvarētāji papildu nominācijās un galvenā titula “Latvijas Gada auto 2021” uzvarētājs tiks paziņots interneta tiešraidē 3. decembrī plkst. 20:00.

Informatīvi atbalsta: Zip.lv – gudri sludinājumi, Delfi, iAuto.lv, Latvijas Avīze, Auto ziņas, Dieviete.lv, Auto Bild, Jauniauto.lv, garaza.lv, dzivoklis.lv. Atbalsta: t/c Mols, LAMB, V4 motors.

Ceturtdien Latvijā atklāti 357 Covid-19 gadījumi, bet 7 pacienti miruši

Pagājušajā diennaktī Latvijā atklāti 357 Covid-19 gadījumi, savukārt septiņi sasirgušie miruši, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotie dati.

No mirušajiem viena persona bijusi vecumā no 45 līdz 50 gadiem, viena – vecuma grupā no 65 līdz 70 gadiem, bet piecas – no 80 līdz 95 gadiem. Šis ir līdz šim lielākais vienā diennaktī reģistrētais mirušo Covid-19 pacientu skaits.

Līdz šim kopumā ziņots par 95 personu nāvi, kurām bijusi apstiprināta inficēšanās ar Covid-19.

Pagājušajā diennaktī valstī veikti kopumā 7018 Covid-19 testi un 5,1% gadījumu tie bijuši pozitīvi. SPKC iepriekš skaidroja, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 4% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Pagājušajā diennaktī slimnīcās ievietoti 34 Covid-19 pacienti, kamēr kopumā ārstniecības iestādēs patlaban stacionēti 258 sasirgušie, liecina Nacionālā veselības dienesta dati. No visiem stacionētajiem 247 ir ar vidēju slimības gaitu, bet 11 – ar smagu.

Pagājušajā diennaktī no slimnīcām izrakstīti kopumā 18 Covid-19 pacienti. Tādējādi līdz šim no stacionāriem izrakstīti 537 koronavīrusa pacienti.

Līdz šim saslimšana ar Covid-19 Latvijā ir apstiprināta kopumā 7476 personām, savukārt no Covid-19 izveseļojušās 1444 personas.

Filma “The Witches” radot negatīvu iespaidu par personām ar invaliditāti! (+VIDEO)

Kinostudijas “Warner Bros.” filma “Raganas” (“The Witches”) izsaukusi kritiku paralimpisko sportistu saimē, jo tā radot negatīvu iespaidu par personām ar invaliditāti.

Filmā, kas veidota pēc Roalda Dāla 1983.gadā izdotās bērnu noveles ar tādu pašu nosaukumu, aktrises Anna Heteveja un Oktāvija Spensera attēlo raganas ar nepilnīgām ekstremitātēm.

Filmas 2020.gada versijas reklāmas rullīšos bija arī pamācība “kā identificēt raganas”.

Lielbritānijas parapeldētāja un paratriatloniste Klēra Kešmora bija viena no pirmajām, kas vērsa uzmanību uz to, ka filma rada negatīvas asociācijas par personām ar invaliditāti. Filmā redzētais viņu ļoti sarūgtinājis un viņa kinostudijai ieteica, ka vajadzēja pakonsultēties pirms tās pirmizrādes.

“Gribam, lai invaliditāte tiktu uztverta kā normāla īpašība un pasniegta pozitīvā gaismā, nevis asociēta ar briesmīgām un ļaunām raganām,” sociālajā vietnē “Instagram” raksta Kešmora.

Tāpat arī parapeldētāja Emija Merena kritizēja filmu par to, ka atšķirīgas personas pasniedz briesmīgā un dēmoniskā gaismā. Situācijai uzmanību pievērsusi arī Starptautiskā Paralimpiskā komiteja (IPC).

Pēc saņemtā kritikas viļņa “Warner Bros.” atvainojās personām ar invaliditāti.

“Pielāgojoties oriģinālajam stāstam, strādājām kopā ar dizaineriem un māksliniekiem, lai izveidotu jaunu interpretāciju spīlēm, kādas tās ir aprakstītas grāmatā. Mūsu nolūks nevienā brīdī nebija, lai cilvēki domātu, ka šīs izdomātās, pārcilvēciskās būtnes reprezentē viņus,” teikts kinostudijas paziņojumā.

“Warner Bros.” arī uzsver, ka filma ir par labestības un draudzības spēku.

Roberta Zemeka režisētā filma savu pirmizrādi piedzīvoja oktobrī.

Video

Kanje Vests ASV prezidenta vēlēšanās saņēmis 60 000 balsu (+VIDEO)

INGLEWOOD, CALIFORNIA – DECEMBER 19: In this handout photo provided by Forum Photos, Kim Kardashian West and Kanye West attend the Travis Scott Astroworld Tour at The Forum on December 19, 2018 in Inglewood, California. (Photo by Rich Fury/Forum Photos via Getty Images)

ASV repa zvaigzne Kanje Vests, kas Savienoto Valstu prezidenta vēlēšanās startēja kā neatkarīgais kandidāts, 12 štatos, kuros viņš bija panācis iekļaušanu vēlēšanu biļetenos, saņēmis 60 000 balsu.

Vislielākais atbalsts reperim bijis Tenesī štatā, kur par viņu nobalsojuši 10 000 cilvēku, vēsta laikraksts “New York Times”.

Balsojot Vaiomingas štatā, Vests biļetenā ierakstīja savu vārdu, jo šajā pavalstī mūziķis nebija kvalificējies tam, lai tiktu iekļauts balsošanas zīmes kandidātu vidū.

Kā redzams attēlā, ko mūziķis publicējis sociālajos tīklos, Kongresa un vietējās vēlēšanās viņš nav piedalījies.

“Dievs ir labs,” tviterī ierakstījis mūziķis, kas pēdējos gados aktīvi pauž savu pievēršanos kristietībai.

“Šodien es pirmo reizi savā dzīvē balsoju par Savieno Valstu prezidentu, un tas ir kāds, kam es patiesi uzticos – es pats.”

Vēlāk mūziķis, kā noprotams, atzina sakāvi, vienlaikus dodot mājienu par kandidēšanu nākotnē. “Kanje 2024,” tviterī ierakstījis mūziķis.

Vests sarāvis saites ar kreisajām idejām simpatizējošo izklaides industriju un kādu laiku paudis atbalstu prezidentam Donaldam Trampam.

2019.gadā viņš gan skaidroja, ka atbalsts Trampam bijis veids kā izjokot demokrātus.

Video

Nākamnedēļ nav gaidāmi lieli nokrišņi, kļūs vēsāks

Tuvākajās desmit dienās laikapstākļus Latvijā noteiks anticiklons, tāpēc būs maz nokrišņu, pūtīs lēns vējš un gaisa temperatūra pazemināsies, prognozē sinoptiķi.

Līdz nākamās nedēļas sākumam daudzviet Latvijā gaidāms neliels lietus, nokrišņi pārsvarā būs īslaicīgi. Turpmāk iespējams galvenokārt tikai smidzinošs lietus, sīks sniegs un migla. Gaidāms lēns mainīga virziena vējš un bezvējš.

Šīs nedēļas nogalē gaisa temperatūra vēl sasniegs +8..+13 grādus. Nākamnedēļ kļūs vēsāks un, ja izklīdīs mākoņi, gaisa temperatūra naktīs un no rītiem noslīdēs nedaudz zem nulles.

Saskaņā ar pašreizējo “Global Forecast System” prognozi novembra vidū Latvijā, galvenokārt valsts austrumu daļā, var iestāties meteoroloģiskā ziema – diennakts vidējā gaisa temperatūra var kļūt negatīva.

Jau ziņots, ka sākusies solārā ziema – gada ceturksnis, kurā Zemes ziemeļu puslode saņem vismazāko Saules gaismas daudzumu. Savukārt astronomiskā ziema sāksies tikai 21.decembrī, kad būs ziemas saulgrieži. Meteoroloģiskā ziema iestāsies tad, kad diennakts vidējā gaisa temperatūra vismaz piecas dienas pēc kārtas būs zemāka par nulli.

Latvijā rada jauna sejas aizsargmaskas, kas vienlaikus pilda arī respiratora funkciju (+VIDEO)

Jauna veida sejas aizsargmaskas, kas vienlaikus pilda arī respiratora funkciju. Šie ir jauna tipa respiratori. Tie ir pirmie pasaulē un radīti tieši Latvijā, konkrētāk, Rīgas tehniskajā universitātē. Kā Latvijas zinātniekiem, nākot talkā cīņā ar Covid-19, izdevies radīt jauna veida sejas maskas?

Video

Megana Mārkla esot apsolījusi: Ja Donalds Tramps uzvarēs vēlēšanās, tad viņa pametīšot Ameriku! (+VIDEO)

Amerikā par prezidenta amatu cīnās divi līderi – līdzšinējais ASV prezidents Donalds Tramps un Džo Baidens. Tomēr balsis aizvien vēl tiek skaitītas un oficiāli uzvarētājs vēl nav zinām!

Ne mazums slavenību izsaka savu viedokli par gaidāmajiem rezultātiem, dziedātāja Teilore Svifta atbalsta Džo Baidenu un arī aktrise Dženifera Anistone ir visai kritiska pret Donaldu Trampu. Prinča Harija sieva, Megana Mārkla sociālajos tīklos paziņojusi, ka ir nobalsojusi, tādējādi pildot savu amerikānietes pienākumu. Interesanti, ka gadījumā, ja Mārkla būtu britu karaliskās ģimenes locekle, balsot viņa nedrīkstētu, jo to paredz karaliskais reglaments.

Video

Nepamanīts nav palicis kāds interesants fakts, izrādās, ka 2016.gadā Megana Mārkla šovā “Nightly Show with Larry Wilmore” sniegusi interviju, kurā teikusi, ka gadījumā, ja ASV prezidenta vēlēšanās uzvarēs Donalds Tramps, viņa pametīs Ameriku uz visiem laikiem…

Aplikācija “Twitter” daudzi smej, ka vairākas slavenības solās pamest ASV, ja Tramps uzvarēs, cik daudzas Holivudas zvaigznes tad turētu savu vārdu?

Atkārtotas ārkārtējās situācijas gadījumā varētu atjaunot dīkstāves pabalstus

Atkārtotas ārkārtējās situācijas izsludināšanas gadījumā varētu atjaunot dīkstāves pabalstus un subsidēt darba vietas, informē Finanšu ministrijā (FM).

Ceturtdien notikušajā finanšu ministra Jāņa Reira (JV) vadītā darba grupa uzņēmējdarbības un nodarbināto atbalstam Covid-19 apstākļos bijusi vienisprātis, ka, atkārtoti iestājoties ārkārtējai situācijai, būs jānodrošina atbalsts gan darba devējiem, gan darba ņēmējiem.

Paredzams, ka FM sagatavos ziņojumu par atbalsta pasākumu virzieniem un iesniegs to izskatīšanai Ministru kabinetā brīdī, kad valdība lems par ārkārtējās situācijas izsludināšanu. FM atturējās komentēt, vai šāds ziņojums tik sagatavots uz piektdienas, 6.novembra, valdības ārkārtas sēdi, kurā plānots lemt par ārkārtējās situācijas izsludināšanu.

No FM sniegtās informācijas izriet, ka nodarbinātajiem atkārtotas ārkārtējās situācijas apstākļos valsts varētu sniegt kombinētu atbalstu, proti, atjaunot dīkstāves pabalstu izmaksu, savukārt tiem uzņēmumiem, kuri Covid-19 krīzē turpina darbu par spīti apgrozījuma kritumam, varētu ieviest subsidēto darba vietu atbalsta pasākumus.

FM piebilda, ka visi atbalsta pasākumi tiks izstrādāti, ņemot vērā valstī noteikto ierobežojumu apmēru un Covid-19 izplatību. Patlaban ministrija nevarēja sniegt detalizētu informāciju par plānotajiem atbalsta veidiem, jo vēl nav lemts par ārkārtējās situācijas izsludināšanu un attiecīgi nav zināms, kuras jomas skars valstī ieviestie ierobežojumi.

LETA jau vēstīja, ka Covid-19 izplatības ierobežošanai Latvijā valdība piektdien, 6.novembrī, plāno lemt par ārkārtējās situācijas izsludināšanu valstī no pirmdienas, 9.novembra.

Pēc otrdien, 3.novembrī, notikušās valdības un Krīzes vadības padomes kopsēdes Ministru prezidents Krišjānis Kariņš (JV) atzina, ka eksperti gatavo dokumentus par ārkārtējās situācijas ieviešanu valstī un atbalsta mehānismiem ekonomikai. Tos plānots izskatīt piektdien.

Pēc Kariņa teiktā, patlaban nav zināms, cik ilgi varētu ilgt ārkārtējā situācija. “Ja valdība pieņems lēmumu, tad ārkārtējās situācijas ilgums būs atkarīgs no tā, kā valstī veiksies ar slimības savaldīšanu,” skaidroja premjers.

Vaicāts, vai valdībai jau ir zināmi kādi konkrēti ierobežojumi, kas varētu stāties spēkā līdz ar ārkārtējo situāciju, Kariņš atzina, ka piektdien tiks izskatīti ekspertu sagatavotie dokumenti, piebilstot, ka mērķis ir darīt visu, lai maksimāli samazinātu cilvēku kontaktēšanās iespējas.

Ikdienas plānošana – atslēga, lai atbrīvotos no stresa!

Pēdējā laikā arvien populārāks kļūst “Meal prep” koncepts jeb pārdomāta ēdienu plānošana, pagatavošana un sagatavju veidošana ilgākam laikam uz priekšu, piemēram, nedēļai. Kā pārdomāti saplānot savu ēdienkarti? Ko iekļaut plānā, lai parūpētos par savu labsajūtu ik dienas? Iesaka BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.

Kāpēc plānot uz priekšu?

“Esmu par ēdienkarti nedēļai!” saka uztura speciāliste Liene Sondore. Tādējādi ikdienā ir mazāk stresa, domājot par to, ko tad šodien ēdīsim, kas vēl jānopērk un kā to pagatavot. Šādā veidā mēs ne vien ekonomējam laiku, bet arī iemācāmies izmantot produktus, neradot liekus pārtikas atkritumus, – nav spontānās iepirkšanās seku, kad veikalā kaut ko nopērc un vien mājās saproti, ka vairs negribi to gatavot…

Svarīgi būtu saprast, kāpēc tas ir jādara. Attālinātā darba laikā un situācijā, kad nebūtu ieteicams bieži apmeklēt veikalus, ikdienas ritms jau tāpat var būt izjaukts un nervozāks. Turklāt vairs var nebūt iespējas pusdienās doties uz blakus esošo kafejnīcu. Tādēļ ēdiena plānošana uz priekšu var palīdzēt sakārtot savu ikdienu, samazināt stresu un ietaupīt laika resursus. Šādā situācijā būtu labi, ja ir kādas ēdienu sagataves, vislabāk tiem ēdieniem, kuru gatavošana prasa ilgāku laiku. Tādēļ var sākt ar plānošanu nedēļai, lai saprastu, vai šāds ēšanas modelis jums der. 

Ar ko sākt?

Kā uzsver uztura speciāliste – sākotnēji būtu jāsaprot, kādi ir jūsu vai jūsu ģimenes ēšanas paradumi. Vai esat pieraduši ēst zupas, sautējumus, gaļu vai zivis ar piedevām? Vai vairāk ēdat mazākas ēdienreizes uzkodu veidā? Tādēļ ir jāsastāda saraksts, vēlams, nedēļai vai divām, un tad ar to jādodas iepirkties. Jāparedz ne vien pamatēdieniem domātās sastāvdaļas, bet arī  piedevas un salāti, piemēram, saknes, arī garšaugi, skābpiena un citi produkti, ko esat pieraduši lietot uzturā. L. Sondore iesaka sastādīt ēdienkarti nedēļai, piemēram – pirmdien un ceturtdien būs veģetārs ēdiens, trešdien,  piektdien un svētdien – gaļas ēdiens, bet otrdien un sestdien – zivis.

Atkarībā no ēdāju skaita var iegādāties trauciņus saldēšanai un ēdienu porcionēt uzreiz tajos. Jāiegādājas kādas hermētiski noslēdzamas bļodas ar vāku, lai ēdiena uzglabāšana ir droša. 

Parocīgākās ēdiena sagataves

Pateicīgākie ēdieni gatavošanai ilgākam laikam un uzglabāšanai ir pašpagatavotas pusfabrikātu sagataves, piemēram, izvāriet buljonu brīvdienās, atdzesējiet, gaļu sadaliet mazākos gabaliņos, lieciet kastītes, buljonu lejiet trauciņos un saldējiet. Uzrakstiet virsū nosaukumu un datumu, lai vēlāk viegli atrast nepieciešamo sagatavi.

Tāpat var sagatavot gaļas ēdienus, piemēram, gulašu, Boloņas mērci, sacept malto gaļu ar garšvielām un citus. Lieciet tos kastītēs, uzrakstiet datums un nosaukumu, un lieciet saldētavā. Ēdiena sagatave gatava!

Var gatavot arī visa veida saknes – tās sarīvē, sagriež gabaliņos un ieliek saldējamos trauciņos vai maisiņos un sasaldē. Ērti ir veidot arī sagataves biezzupām, mērcēm, biezeņiem un citiem līdzīgiem ēdieniem.

Noteikti paši un ģimene novērtēs, ja sagatavosiet ilgākam laikam arī veselīgos desertus, pankūkas, plātsmaizes. Tādēļ, ja ir laiks brīvdienās, ieplānojiet uzcept brokastu pankūkas un cepiet tās vairāk, daļu paredzot sasaldēšanai. Tāpat var rīkoties ar plācenīšiem, biezpiena sacepumu, plātsmaizēm – atdzesējiet, ja nepieciešams sagrieziet gabaliņos un sasaldējiet.

Vienlaikus uztura speciāliste neiesaka atkārtoti sildīt pastu, jo to var ātri uzvārīt, kā arī zivi – tās labāk uzcept svaigas, un to var izdarīt salīdzinoši ātri.

Kā uzglabāt?

Ēdienus, kurus ēdīsiet tuvākajās dienās, lieciet ledusskapī, bet ēdienus, kuri ir pagatavoti lielākā daudzumā vēlākai ēšanai un ilgākai uzglabāšanai, lieciet saldētavā. 

Ir pieejami speciāli trauki ēdienu uzglabāšanai, ir arī trauki ar vakuumu. Katrs var izvēlēties, kā viņam ir ērtāk. Galvenais, lai trauks ir tīrs un hermētiski noslēgts.

Ja ģimenē katram ir atšķirīgi ēšanas paradumi, tad var katram ēdienus porcionēt trauciņos ar uzrakstiem, kam tie paredzēti.

Ja vārāt vairākām dienām zupu vai kādu pamatēdienu un to ēd visi, to var uzglabāt arī katlā, liekot ledusskapī. Taču ēdiens no trauka ir jāņem ar tīru karoti, lai tādejādi mēs neradītu kādu piesārņojumu un neveicinātu ēdiena bojāšanos.

Ja saldētavā nav vietas…

Ja dažādu iemeslu dēļ nav iespējas ēdienu sasaldēt, ledusskapī slēgtos traukos var ērti uzglabāt tādus ēdienus kā vārītus kartupeļus, graudaugus, pupiņas, zupas, mērces, gaļas, zivs ēdienus  un tos pirms ēšanas atsildīt.

Rīvētus kāpostus, burkānus salātiem var uzglabāt slēgtā traukā, tiem uzklājot sausu papīra salveti. Tā salātu sastāvdaļas būs svaigas ilgāk. To var darīt arī ar visa veida zaļajām lapām, kas ātri apvīst.

Izplatītākās iesācēju kļūdas

Izplatītākā kļūda ir iegādāties pārāk daudz ēdiena, īpaši, ja ģimenē ir vairāki cilvēki, stāsta uztura speciāliste. Nevar vienmēr izdabāt visiem! Ir jāvienojas, kādi ēdieni garšo un kā tie tiks pagatavoti. To dara, jau sastādot ēdienkarti nedēļai. Tad visi izsaka savas domas un vienojas. Tā var arī vienoties, kurš gatavo kuru ēdienu. 

Plānot ēdienu vairākām dienām uz priekšu, ir jāatceras, ka bez pamata ēdiena ir vēl piena un skābpiena produkti, ir jāuzņem arī pilngraudu produkti, svaigi dārzeņi, jāapēd kāds  vietējais ābols un kāda oga. Ir ļoti svarīgi pietiekamā daudzumā uzņemt šķidrumu. Paturiet prātā veselīga šķīvja principu: puse dārzeņu, ¼ olbaltumvielu un ¼ graudaugu valsts produktu, iesaka speciāliste.

Farmaceita padoms

BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa uzsver, ka plānot ilgākam laikam ir ieteicams ne vien ēdienkarti, bet arī medikamentu, uztura bagātinātāju un zāļu tēju savlaicīgu lietošanu. Piemēram, izplatīta hronisko pacientu kļūda ir aizmirst laikā iedzert zāles. Tādēļ, ja jums ilgstošu laika periodu ir jālieto medikamenti, mācieties to darīt noteiktā laikā, piemēram, ik dienu pēc brokastīm (vai citādi – atbilstoši lietošanas instrukcijai). Ja zināt, ka jums ir grūtības to atcerēties, izmantojiet medikamentu lietošanas atgādinājuma aplikāciju vai zāļu kastītes, kas atgādinās par savlaicīgu medikamentu lietošanu. Abi šie rīki noderēs, arī lietojot uztura bagātinātājus, jo nebūs vēlamā efekta, ja atcerēties tos lietot, piemēram, vien reizi nedēļā. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu un iedarbību, uztura bagātinātāji jālieto kursa veidā atbilstoši to lietošanas norādījumiem. Diemžēl ļoti daudz saskaramies ar to, ka cilvēki aizmirst par sev iegādātajiem uztura bagātinātājiem, tādējādi radot liekus atkritumus – ja uztura bagātinātājiem beidzas derīguma termiņš.

Tāpat, ja lietojat kādas zāļu tējas, bieži vien tās ir jālieto kursa veidā un pagatavošana var būt sarežģītāka par parastās tējas pagatavošanu, piemēram, ilgāk jāvāra – līdz 10 minūtēm uz lēnas uguns vai aplej ar verdošu ūdeni un atstāj uz 10-15 minūtēm ievilkties. Aptiekā pieejamajām zāļu tējām ir norādīts to pagatavošanas veids un lietošanas biežums un daudzums. Ja tēja jālieto divas vai trīs reizes dienā, pagatavojiet uzreiz dienas devu, ko uzglabājiet termosā vai parastā traukā, vēlāk pirms lietošanas nedaudz uzsildot. Tādējādi varēsiet nodrošināties, lai vēlāk steigā neaizmirstos pagatavot vēl vienu porciju, turklāt ietaupīsiet laiku.

Skaits turpina pieaugt: Covid-19 atklāts vēl 367 Latvijas iedzīvotājiem

Pagājušajā diennaktī Latvijā atklāti 367 Covid-19 gadījumi, kas ir līdz šim lielākais vienā diennaktī konstatētais sasirgušo skaits, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotie dati.

Pagājušajā diennaktī arī veikts līdz šim lielākais Covid-19 testu skaits – 7564, un 4,85% gadījumu tie bijuši pozitīvi. SPKC iepriekš skaidroja, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 4% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Aizvadītajā diennaktī miruši trīs Covid-19 pacienti, kuriem bija apstiprināta inficēšanas ar Covid-19. Divi mirušie pacienti bijusi vecuma grupā no 70 līdz 75 un vēl viens – no 90 līdz 95 gadiem. Līdz šim ziņots par 88 personu nāvi, kurām bijusi apstiprināta inficēšanās ar Covid-19.

Līdz šim saslimšana ar Covid-19 Latvijā ir apstiprināta kopumā 7119 personām, savukārt no Covid-19 līdz izveseļojušās 1444 personas.

Iepriekš augstākais vienā diennaktī atklātais gadījumu skaits bija 4.novembrī, kad tika konstatēti 313 Covid-19 gadījumi.

6 aktīvākās Amerikas feministes, kas mainīja pasauli

Līdzīgi kā tagad ir pienācis jau otrais pandēmijas vilnis, arī feminisma kustībai bija vairāki “viļņi”. Pirmais uzplaiksnījums bija novērojams 19.gadsimta beigās, vēlāk 20.gadsimta vidū un trešais norisinās kopš 20.gadsimta beigām līdz pat šim brīdim. Lielos vilcienos esam ieskicējuši zināmāko notikumu gaitu, bet kuras dāmas slēpjas aiz panākumiem bagātās aktīvistu kustības?

No 8.novembra kanālā “FOX Life” būs skatāms drāmas seriāls “Amerikas sievietes”, kurā tiks atainota sociālā kustībā 19. gadsimta 70. gados, lai veicinātu grozījumus Vienlīdzības tiesībās. “FOX Life” ir apkopojis svarīgāko informāciju par 6 no feministēm, kuras atveidotas jaunajā seriālā. 

Galvenā loma drāmas seriālā piešķirta Keitai Blanšetai (Cate Blanchett). Viņa atveido galveno no aktīvistēm ceļā pret dzimumu vienlīdzību – Filisu Šlafliju (Phyllis Schlafly). Filisa savos uzskatos bija tradicionāla – pret sieviešu nodarbinātību, pret homoseksuālām attiecībām, pret abortu. Filisa uzskatīja, ka sievietes vieta ir mājās – rūpēties par ģimeni un būt par izcilu sievu vīram, kurš par viņu rūpējas un gādā. Šlaflijai patika šis dzīves veids un viņa lēma veidot savu grupējumu un sacelties pret visām aktīvistēm, kuras tiecās pēc dzimumu vienlīdzības.

Viennozīmīgi, vienu no spožākajiem feministu aprindu vārdiem atveido Margo Martindale (Margo Martindale) – Bellu Abzugu (Bella Abzug). Abzuga bija amerikāņu juriste, ASV pārstāve, sabiedriskā aktīviste un Sieviešu kustības vadītāja. 1971. gadā Abzuga pievienojās citām vadošajām feministēm, piemēram, Glorijai Šteinemai (Gloria Steinem), Šērlijai Šišolmai (Shirley Chisholm) un Betijai Frīdanai (Betty Friedan), lai nodibinātu Nacionālo sieviešu politisko apvienību (NWPC). Abzuga dibināja un vadīja vairākas sieviešu aizstāvības organizācijas, 1979. gadā – “Sievietes ASV”, un turpināja vadīt feministu aizstāvības pasākumus, piemēram, kalpoja par sieviešu vienlīdzības dienas Ņujorkas marta maršalu 1980. gada 26. augustā. 1970. gadā Abzugas pirmais kampaņas sauklis bija: “Šīs sievietes vieta ir pārstāvju palātā.”

Gloriju Steinemu seriālā “Amerikas sievietes” atveido izcilā Roza Birna (Rose Byrne). Glorija 1960. gadu beigās un 70. gadu sākumā kļuva nacionāli atzīta par Amerikas feministu kustības vadītāju. Neskatoties uz ietekmi feministu kustībā, Steinema izpelnījās kritiku no dažām feministēm, kuras apšaubīja, vai viņa ir apņēmusies veikt šo kustību vai izmanto to, lai popularizētu savu krāšņo tēlu. Arī mūsdienās Steinema ir aktīva savu uzskatu realizētāja – 2015. gadā viņa pievienojās 30 starptautiski vadošajām miera uzturētājām un kopā ar Mairadu Magvairi (Maireadu Maguire) kļuva par 2015. gada sieviešu gājiena goda līdzpriekšsēdētāju Korejā. Tā rīkos starptautiskus miera simpozijus gan Phenjanā, gan Seulā, kuros sievietes no Ziemeļkorejas un Dienvidkorejas varēs dalīties pieredzē un idejās par sieviešu mobilizēšanu, lai apturētu Korejas krīzi. 

Šērliju Šišlomu seriālā atveido Uzo Aduba, kura pasaulē plašāk pazīstama kā viena no neatkārtojamajām aktrisēm cietuma drāmas seriālā “Orange is the New Black”. Šērlija 1968. gadā viņa kļuva par pirmo afroamerikāņu sievieti, kas ievēlēta Amerikas Savienoto Valstu kongresā. Šišolmas runa “Par vienlīdzīgu tiesību grozījumu”, kas teikta 1970. gadā, ir iekļauta kā Nr. 91 Amerikas retorikas 20. gadsimta 100 populārāko runu sarakstā. Šērlija kļuva par pirmo melnās partijas galveno kandidātu, kas kandidēja uz ASV prezidenta amatu 1972. gada ASV prezidenta vēlēšanās, padarot viņu arī par pirmo sievieti, kura jebkad kandidējusi uz Demokrātiskās partijas prezidenta nomināciju.

Pasaulē iemīļotā Elizabete Benksa (Elizabeth Banks) atveido izcilo Džilu Rukelšausu (Jill Ruckelshaus), kura ir bijusī īpašā asistente un Baltā nama Sieviešu programmu biroja vadītāja. Viņa piedalījās 1977. gada Nacionālo sieviešu konferencē Hjūstonā kā bijusī komisijas priekšsēdētāja. Pēc konferences viņa tika nosaukta par vienu no prezidenta Nacionālās sieviešu padomdevējas komitejas loceklēm, kuras līdzpriekšsēdētāja bija Bella Abzuga. Viņa kopā ar vēl 24 citām loceklēm atkāpās no komitejas 1979. gada janvārī, reaģējot uz Abzugas atlaišanu.

Ari Greinore (Ari Graynor) seriālā “Amerikas sievietes” tikusi iecelta Brendas Feigenas (Brenda Feigen) lomā. Brenda ir feministe, kura 1970. gadā tika ievēlēta par Nacionālās sieviešu organizācijas (NOW) nacionālo likumdošanas viceprezidenti. Feigenas viceprezidentes amata laikā, demokrātu senators no Indiānas štata, Berčš Bejs (Birch Bayh), ASV Senāta Konstitucionālo grozījumu apakškomitejas priekšsēdētājs, lūdza Feigenu koordinēt Senāta liecību par Vienlīdzīgu tiesību grozījumu. 

2000. gadā Feigena publicēja atmiņu grāmatu “Neesmu viena no zēniem: dzīvoju dzīvi kā feministe”, attēlojot savu dzīves pieredzi un juridiskās karjeras laikā piedzīvoto seksismu.

Ar šiem lieliskajiem personāžiem iepazīsties katru svētdienu deviņu nedēļu garumā. No 8.novembra, plkst. 20.05 ieslēdz kanālu “FOX Life” un skaties jauno seriālu “Amerikas sievietes”.

Šonedēļ sākas gada tumšākais ceturksnis!

Piektdien sāksies solārā ziema – gada ceturksnis, kurā Zemes ziemeļu puslode saņem vismazāko Saules gaismas daudzumu.

Atbilstoši portālā “timeanddate.com” publicētajiem datiem solārā ziema turpināsies līdz 4.februārim. Šajos trīs mēnešos saules spīdēšanas ilgums Rīgā būs mazāks par astoņām stundām un 43 minūtēm dienā. Īsākā diena būs 21.decembris, kad laika sprīdis starp saules lēktu plkst.9 un rietu plkst.15.43 būs vien sešas stundas un 43 minūtes.

46 dienas pēc ziemas saulgriežiem – 5.februārī – sāksies solārais pavasaris, kas turpināsies līdz 6.maijam. Šajā periodā dienas garums palielināsies no nepilnām deviņām stundām līdz nepilnām 16 stundām.

Nākamā gada gaišākais ceturksnis sāksies 7.maijā un noslēgsies 5.augustā, kad solāro vasaru nomainīs rudens.

Gadalaikus iedala dažādi. Astronomiskais rudens šogad sākās 22.septembrī un noslēgsies 21.decembrī, kad būs ziemas saulgrieži. Astronomiskā ziema turpināsies līdz pavasara ekvinokcijai 20.martā.

Savukārt meteoroloģiskā ziema sākas tad, kad diennakts vidējā gaisa temperatūra vismaz piecas dienas pēc kārtas ir zemāka par nulli. 2019.-2020.gada tumšajā periodā daudzviet Latvijā meteoroloģiskā ziema neiestājās, bet šogad tā var sākties jau novembra vidū.

Jau ziņots, ka tuvākajos mēnešos gaisa temperatūra Latvijā caurmērā būs virs klimatiskās normas, taču ciklonu aktivitāte prognozēta mazāka nekā pagājušajā ziemā, tādēļ bieži gaidāms mierīgs laiks, savukārt aukstuma periodos vietām iespējama stipra snigšana.

Dānijas Meteoroloģijas institūts paredz, ka novembrī un decembrī laikapstākļus bieži noteiks anticiklons, tādēļ vidējais vēja ātrums un nokrišņu daudzums varētu būt mazāks par normu, savukārt janvārī iespējama Atlantijas ciklonu pastiprināšanās – vējaināks un nokrišņiem bagātāks laiks.

Vidējā gaisa temperatūra Baltijas reģionā un Austrumeiropā gaidāma zemāka nekā pagājušajā ziemā, taču tā joprojām būs virs normas, prognozē “AccuWeather”. Šoziem gaidāmi aukstuma viļņi un periodisks sniegs, kā arī lielāks sniegputeņu risks, lai gan 2020.-2021.gada ziema Ziemeļeiropā nebūs tik vējaina kā iepriekšējā.

Mūsdienās no prostatas vēža nav jāmirst!

Mūsdienās daudzas, iepriekš nāvējošas slimības, laicīgas diagnostikas gadījumā ir iespējams veiksmīgi ārstēt, turpinot dzīvot kvalitatīvu mūžu. Diemžēl, nepareizu priekšstatu, baiļu un vienaldzības dēļ, cilvēki izvairās no veselības pārbaudēm, apdraudot savu dzīvību.

Visbiežāk šī tendence ir novērojama tieši stiprā dzimuma vidū. Novēlotas diagnozes dēļ, vīriešu mirstība no ļaundabīgiem audzējiem Latvijā ir vairākas reizes lielāka nekā sievietēm. SPKC dati liecina, ka 10 gadu laikā, posmā no 2008. līdz 2018. gadam, no prostatas vēža ir miruši 4274 vīrieši, šai slimībai joprojām paliekot par vienu no izplatītākajiem vīriešu nāves iemesliem. Tādēļ novembrī, starptautiskajā vīriešu veselības mēnesī, Latvijas urologu asociācija aicina vīriešus rūpēties par sevi un saviem tuvākajiem, regulāri veicot veselības pārbaudes un paliekot dzīviem. Jo no prostatas vēža nav jāmirst!

Pētījumu dati liecina, ka ārstus visretāk apmeklē tieši vīrieši – 2018. gadā tikai 7% no Latvijas vīriešiem, kuri atrodas onkoloģisko saslimšanu riska vecumā grupā, ir apmeklējuši urologu. Savukārt 77% vīriešu ārstu apmeklē tikai nopietnas saslimšanas gadījumā, bet  gandrīz puse no aptaujātiem, jeb 40% vīriešu norādījuši, ka gaida, kad slimība pāries pati. Tomēr teikumam “Kamēr man sāp, es esmu dzīvs”, nav jābūt realitātei.

Lai pasargātu sevi no prostatas vēža, ir ļoti svarīgi veikt regulāras veselības pārbaudes, arī tad, ja nav sūdzības par pašsajūtu. Prostatas vēža diagnostika nesākās ar urologa apmeklējumu, bet gan ar vienkāršu asins analīzi, plašāk zināmu kā PSA testu. Uz šo analīzi nosūtījumu iespējams saņemt pie ģimenes ārsta. Gadījumā ja PSA norma ir paaugstināta, vīrietis tiek nosūtīts pie urologa, kas ar vieglām un nesāpīgām metodēm nosaka vai prostatas vēzis ir klātesošs. Ļaundabīga audzēja diagnozes gadījumā, katram pacientam nozīmē piemērotu ārstēšanas veidu, taču arī pēc tās PSA analīzes jānodod visa mūža garumā.

Latvijas Urologu asociācijas prezidents, Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas urologs Pēteris Vaganovs norāda, ka lai arī šķietami ar ļaundabīgiem audzējiem slimo tikai gados vecāki cilvēki, statistikas dati liecina, ka pasargāts nav neviens: “Lai arī līdz 45 gadiem prostatas vēzis sastopams salīdzinoši retāk, savā praksē esmu ārstējis arī pacientus, kuri nav sasnieguši šo vecuma slieksni. Un šādu pacientu skaits pieaug. Statistikas rādītāji nav iepriecinoši arī vecākiem vīriešiem. No 50–60 gadiem prostatas vēzi konstatē 15% vīriešu, pēc 60 gadu vecuma – aptuveni 30 procentiem, savukārt pēc 70 gadiem – 40 procentiem vīriešu. Sākot no 45 gadu vecuma vīriešiem regulāri jāveic prostatas vēža diagnostikai paredzētas asins analīzes (PSA), jo laicīgi diagnosticēts vēzis mūsdienās ir veiksmīgi izārstējams. Nereti audzējs pat nav jāoperē, vienīgi jānovēro un, ja nepieciešams, attiecīgajā brīdī jāsāk ārstēšana. Šāds novērošanas process var vilkties par 15 gadus. Pastāv maldīgs uzskats, ka urologa kabinetā notiek pazemojošas procedūras, taču tā nav. Vizīte sākas ar sarunu, pacientam tiek nozīmētas analīzes, kā arī ultrasonogrāfija.”

Veiksmīgas prostatas vēža ārstēšanas panākumu atslēga ir komunikācija. Tikai mijiedarbojoties ārsta profesionalitātei un pacienta līdzdarbībai, ir iespējams sasniegt labākos ārstēšanas rezultātus. Katram pacientam tiek piemeklēta piemērotākā ārstēšanas metode. Tā atkarīga no slimības attīstības, tā, cik ātri slimība progresē, kāds ir pacienta vecums, kā arī vispārējais veselības stāvoklis. Latvijā ir dažādas prostatas vēža ārstēšanas iespējas – ķirurģiska ārstēšana, staru terapija, robotizētā radioterapija un radioķirurģija, kā arī hormonālā terapija. Savlaicīgi uzsākta ārstēšana var glābt dzīvību gandrīz katram prostatas vēža slimniekam, kā arī pēc iespējas vairāk samazināt ārstēšanas izraisītās blakusparādības. 

Pētījumi liecina cilvēku veselībai ļoti svarīgs ir aktīvs dzīvesveids un veselīgs uzturs. Regulāras fiziskās aktivitātes ievērojami palīdz samazināt risku saslimt ar ļaundabīgiem audzējiem.

Savukārt, ja vēzis ir diagnosticēts un uzsākta ārstēšana, individuāli pielāgotas fiziskās aktivitātes palīdz vieglāk atgūties pēc ķīmijterapijas, uzlabo fizisko pašsajūtu, miega kvalitāti, kā ari vispārējo  noskaņojumu. 

“Nereti vīriešus rīkoties traucē bailes pārbaudīt savu veselību, jo ir iespēja izdzirdēt sliktas ziņas. Taču bailes var pārvarēt katrs. Bet kā jūtas tie, kas manā kabinetā apjauš – ja es būtu laicīgi veicis pārbaudi, viss būtu labi? Šīs emocijas piedzīvot nenovēlu nevienam. Bieži vien vīrieši nevēlas doties pie ārsta, jo domā, ka viņu problēmas ir tikai sīkumi. Taču veselībā sīkumu nav. Mūsu sabiedrībā joprojām dziļi ieskaņojies ieradums, ka sieviete ir atbildīga arī par vīrieša veselību. Tāpēc aicinu arī visas sievietes – parūpējieties par savu vīru, tēvu un brāļu veselību un aiciniet viņus veikt regulāras pārbaudes! Mūsu sievietēm vajadzīgi atbildīgi un svarīgākais – veseli vīrieši”, atgādina dakteris Vaganovs.

Īsa pamācība prostatas vēža diagnostikai vīrietim pēc 45 gadu vecuma:

  • No 45 gadu vecumam reizi gadā dodies pie sava ģimenes ārsta un lūdz nosūtījumu uz PSA testu
  • Ar nosūtījumu dodies uz tuvāko laboratoriju, kur Tev paņems asins paraugu
  • Ja testa rezultāti liecinās, ka PSA līmenis ir normas robežās – bez bažām dzīvo līdz nākamā gada testam. Ja analīžu rezultāti Tavam ģimenes ārstam raisīs bažas, viņš Tevi nosūtīs pie urologa

Horoskops: Kura profesija tev ir vispiemērotākā?

Auns

Cilvēki, kuru Saules zīme ir Auns, pēc dabas ir atvērti, dinamiski un pašpārliecināti. Ņemot vērā valdošās planētas Marsa ietekmi, viņu pieeju parasti var raksturot “kas uz sirds, tas uz mēles” stilā. Ikvienā situācijā viņi ir nepacietīgi un steidzīgi.

Auniem piemērota karjeras izvēle, kas saistīta ar jebkāda veida pārvaldību, jo tā sniedz varas apziņu un balsta ego.

Auni lieliski sevi izpauž arī celtniecības un izglītības nozarēs.

Vērsis

Vērša zīmē dzimušie ir uzticami un praktiski it visā, ko dara. Viņi ir piezemēti (šādu īpašību sniedz piedzimšana zemes zīmē) un ikvienu lēmumu pieņem apdomīgi, reti atļaujoties būt impulsīvi.

Tā kā Vērša zīmē dzimušos pārvalda planēta Venera, viņiem ir raksturīga arī zināma tieksme pēc izsmalcinātības un luksusa.

Piemērotākie karjeras lauciņi ietver finanses, grāmatvedību un jurisprudenci.

Sekojot savai mākslinieka dvēselei, Vērši var kļūt arī par lieliskiem interjera dizaineriem.

Dvīņi

Dvīņu zīmē dzimušie vienmēr meklē nodarbošanās, kas ietver lielu dažādību un pārmaiņas. Rutinētā un metodiskā darbā viņi ātri nogurst.

Dvīņu pārvaldnieks ir Merkurs, un šie gaisa zīmes pārstāvji perfekti darbojas arhitektūras, dizaina un rakstniecības jomās.

Tā kā Dvīņiem patīk runāt un komunicēt (Merkurs, kā zināms, bija dievu vēstnesis), šiem cilvēkiem arī lieliski padodas pārdošana un mārketings.

Vēzis

Ja esi dzimis Vēža zīmē, visticamāk, esi emocionāls, laipns un apveltīts ar bagātu iztēli. Tā kā Vēžus pārvalda Mēness (kas saistās ar emocijām un jūtām), šie ūdens zīmes pārstāvji tāpat tiecas aizsargāt savus tuvākos un reizēm ļaujas nostaļģijai.

Vēžiem piemērotākā ir karjera psiholoģijā, aprūpē un juridiskajos pakalpojumos.

Var būt izcili visā, kas saistīts ar vēsturi un arheoloģiju.

Lauva

Lauvas zīmē dzimušie nereti ir dabiski līderi, apveltīti ar lielu harismu un krietnu devu optimisma.

Lauvām ir milzīgs ego un pastāvīgas alkas pēc varas, rampu gaismas un līdera lomas.

Šos cilvēkus pārvalda Saule, tāpēc viņi vienmēr vēlas atrasties uzmanības centrā un gūt apkārtējo atzinību.

Lauvām piemērotākā karjera ir izklaides joma, inženiera darbs un darījumi ar nekustamo īpašumu (kur viņi vienmēr tiecas paveikt kaut ko dižu un pārsteidzošu).

Jaunava

Ja esi dzimis Jaunavas zīmē, visticamāk, tu daudz uzmanības velti detaļām un kaismīgi tiecies iegūt jaunas zināšanas. Tev ir svarīgi, lai viss, ko tu dari, būtu ar jēgu.

Merkura pārvaldībā esošās Jaunavas var izveidot lielisku karjeru sociālajā, rakstniecības un redaktora darbā (kur jāvelta liela rūpība detaļām un precizitātei), kā arī zinātniski pētnieciskajā un analīzes darbā.

Svari

Cilvēki, kuriem Saule ir Svaros, pēc rakstura ir īsti diplomāti un sabiedrības cilvēki.

Veneras aizbildnībā esošie Svari viegli attiecas pret dzīvi un labprāt sadarbojas ar citiem cilvēkiem.

Pateicoties Veneras mākslinieciskajai iedaba, Svari var izveidot lielisku karjeru mākslas, mūzikas un aktiermākslas jomās.

Svari tāpat rūpīgi seko, lai saglabātu līdzsvaru itin visā, kam ķeras klāt (nav brīnums, ka šīs zīmes simbols ir tieši svari). Viņi var kļūt par lieliskiem tiesnešiem, jo cenšas vienmēr līdzsvarot visu iesaistīto pušu intereses.

Skorpions

Cilvēki, kuru Saules zīme ir Skorpions, pēc dabas ir ārkārtīgi labi analītiķi, viņiem ir spēcīgi attīstīta intuīcija un izdomas spējas.

Šīs zīmes valdošā planēta ir Marss, tāpēc Skorpioniem labi padodas dziļi ieskatīties jebkura cita cilvēka sirdī, lai izzinātu tā slēptākos noslēpumus, tai pašā laikā rūpīgi glabājot paši savējos.

Skorpioniem piemērota izmeklēšanas joma, politika un jurista darbs.

Strēlnieks

Strēlnieka zīmē dzimušie var lepoties ar pozitīvu skatu uz dzīvi un ētisku pieeju ikvienam jautājumam.

Strēlniekus uzskata par zodiaka filozofiem ar slieksmi uz garīgiem meklējumiem un ceļojumiem.

Viņus pārvalda Jupiters, un viņiem piemērotākās profesionālās darbības jomas ir saistītas ar mārketingu un sabiedriskajām attiecībām. Viņi var izcili strādāt arī ar informācijas tehnoloģijām un ceļojumiem saistītās nozarēs.

Mežāzis

Cilvēki, kuru Saules zīme ir Mežāzis, itin pret visu izturas atbildīgi un neatlaidīgi.

Mežāži pēc rakstura ir visai dogmatiski. Viņi parasti izvēlas laika gaitā pārbaudītas vērtības, nevis metas uz galvas nezināmajā.

Viņu pārvaldnieks ir Saturns, un tas viņus apvelta ar spēcīgu disciplīnu un mērķa izjūta.

Mežāžiem labi veiksies profesijās, kas saistītas ar zinātni, informācijas tehnoloģijām un vadošām lomām korporatīvajā pasaulē.

Ūdensvīrs

Ūdensvīra zīmē dzimušie pēc dabas pārsvarā ir neatkarīgi, humāni un apveltīti ar spēju radīt jaunus, inovatīvus risinājumus.

Ūdensvīri bieži dod priekšroku nekonvencionālai pieejai, un viņi labprāt izvēlas darbošanos sabiedriskās profesijās.

Saturna pārvaldībā esošie Ūdensvīri nereti izvēlas karjeras, kas saistītas ar zinātni, jaunajām tehnoloģijām un aplikāciju izstrādi.

Zivis

Cilvēki, kas dzimuši Zivju zīmē, visbiežāk ir rakstura ziņā rūpīgi un uzmanīgi pret citiem, augstsirdīgi rīcībā un līdzjūtīgi.

Zivis pārvalda planēta Jupiters, un tām padodas profesijas, kas prasa empātiju un cilvēku emociju dziļu izpratni.

Tām padodas sociālais darbs, veselības aprūpe un vadība.

 

ASV prezidenta vēlēšanās Donaldam Trampam ir labāki rezultāti nekā daudzi sagaidīja! (+VIDEO)

ASV prezidenta vēlēšanās Donaldam Trampam ir labāki rezultāti nekā daudzi sagaidīja, tādu viedokli aģentūrai LETA pauda Saeimas Ārlietu komisijas priekšsēdētāja biedrs Ojārs Ēriks Kalniņš.

Viņš uzskata, ka ASV prezidenta vēlēšanu rezultāti būs zināmi tikai pēc vairākām dienām, jo tiek skaitītas arī tās balsis, kas ir ienākušas pa pastu. Tāpat Kalniņš akcentēja, ka nākamās dienas būs izšķirošas, jo abu kandidātu – Trampa un Džo Baidena – vēlēšanās saņemto balsu skaits ir ļoti tuvs un rezultātu varētu izšķirt divi vai trīs ASV štati.

“Jāsaka, ka situācija ir ļoti saspringta un sarežģīta. Turklāt nevienam nav īsti skaidrības nedz par to, kad varētu būt vēlēšanu rezultāti, nedz, kādi tie varētu būt,” pauda Saeimas Ārlietu komisijas priekšsēdētāja biedrs.

Runājot par Trampa izteikumiem, ka vēlēšanās viņš ir uzvarējis un iespējamo rezultātu apstrīdēšanu tiesā, Kalniņš norādīja, ka šis atbilst pašreizējā ASV prezidenta stilam.

Video

“Viņš vienmēr uzsver pozitīvo arī tad, ja tam nav pamata. Domāju, ka tas ir daļēji psiholoģisks gājiens, lai pamatotu, kāpēc viņš plāno apstrīdēt vēlēšanu rezultātus, ja, piemēram, būs kādas šaubas. Tas ir Trampa stils – mazliet pārspīlēt situāciju pirms vēl ir zināmi rezultāti,” pauda Saeimas Ārlietu komisijas priekšsēdētāja biedrs.

Savukārt, pievēršoties jautājumiem, vai patiesībai varētu atbilst prognozes, ka Baidens varētu uzvarēt ar nelielu balsu pārākumu, Kalniņš pieļāva, ka tas ir iespējams. Runa ir par diviem ASV štatiem – Mičiganu un Viskonsinu, proti, ja balsu vairākums būtu Baidena pusē, tas viņam varētu dot zināmu priekšrocību. Tomēr Kalniņš pauda pārliecību, ka neviens no kandidātiem neiegūs pārliecinošu vairākumu, jo notiek cīņa par štatiem un Elektoru kolēģiju.

Runājot par to, vai šīs iespējamais nelielais balsu vairākums par labu vienam vai otram kandidātam neliecina par to, ka ASV sabiedrība ir sašķelta, Saeimas Ārlietu komisijas priekšsēdētāja biedrs norādīja, ka sabiedrība ir ne tikai sašķelta uz pusēm, bet arī ļoti polarizēta. Viņš norādīja, ka gan labais, gan kreisais spārns savos izteikumos un darbībā ir daudz ekstrēmāki, par ko liecina šī gada laikā notikušās demonstrācijas ASV.

“Neskatoties uz to, kurš no kandidātiem iegūs balsu vairākumu, sabiedrībā būs liela neapmierinātība. Manuprāt, nākamajās nedēļās ASV varētu notikt dažādi negaidīti pavērsieni, jo neapmierināti ar Trampa ievēlēšanu būs tie, kas par viņu nebalsoja. Savukārt, ja uzvarēs Baidens, neapmierināti būs tie, kas balsoja par Trampu,” pauda Kalniņš.

Kā ziņots, Tramps trešdien paziņoja, ka esot uzvarējis otrdien notikušajās prezidenta vēlēšanās, lai gan to iznākums vēl nav zināms, kā arī solīja apstrīdēt balsu skaitīšanu Augstākajā tiesā.

“Mēs gatavojāmies uzvarēt šajās vēlēšanās. Godīgi, mēs uzvarējām šajās vēlēšanās,” sacīja Tramps žurnālistiem Baltajā namā. “Tā ir amerikāņu sabiedrības krāpšana. (..) Mēs gribam, lai balsošana beidzas,” teica ASV prezidents.

Domājams, ka ar teikto par “balsošanu” Tramps gribējis sacīt, ka vēlas, lai netiktu skaitīti tie pa pastu nosūtītie biļeteni, kas saņemti pēc balsošanas laika beigām. Tomēr vēlēšanu komisijām šie biļeteni ir jāņem vērā, ja tie nosūtīti paredzētajā laikā.

Balsu skaitīšana turpinās, un pašlaik demokrātu kandidāts Baidens apsteidz republikāni Trampu iegūto elektoru balsu skaita ziņā, lai gan Trampam vēl ir iespējas uzvarēt Baidenu.

Savukārt Baidena kampaņa paudusi sašutumu par Trampa centieniem ietekmēt balsu skaitīšanu. “Prezidenta paziņojums par mēģinājumu pārtraukt atbilstoši noteikumiem nodoto balsu skaitīšanu bija sašutumu izraisošs, bezprecedenta un nepareizs,” uzsvēra Baidena kampaņas menedžere Džena O’Meilija-Dilona.

“Vēl nekad mūsu vēsturē Savienoto Valstu prezidents nav mēģinājis atņemt amerikāņiem balsi nacionālajās vēlēšanās,” viņa norādīja.

Baidena kampaņas menedžere piebilda, ka Trampam nav juridisku pilnvaru izlemt pasludināt sevi par uzvarētāju vai ietekmēt balsu skaitīšanu.

“Mūsu juristu komandas ir gatavībā,” uzsvērts O’Meilijas-Dilonas izplatītajā paziņojumā.

Savukārt Vācijas aizsardzības ministre Annegrēta Krampa-Karenbauere telekanālam ZDF sacījusi, ka ‘šādi Trampaizteikumi var izraisīt eksplozīvu situāciju un konstitucionālo krīzi.

Latvijā fiksēti jauni Covid-19 rekordi – 313 saslimšanas gadījumi un seši mirušie (+VIDEO)

Pagājušajā diennaktī Latvijā atklāti kopumā 313 Covid-19 gadījumi, kas ir līdz šim lielākais vienā diennaktī konstatēto gadījumu skaits, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotie dati.

Pagājušajā diennaktī veikts rekordliels Covid-19 testu apjoms, kopumā veicot 7328 testus, kuri 4,3% gadījumos bijuši pozitīvi. SPKC iepriekš skaidroja, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 4% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Aizvadītajā diennaktī miruši seši pacienti, kuriem bija apstiprināta inficēšanas ar Covid-19. Mirušie pacienti bijusi vecuma grupās no 60 līdz 80 un no 80 līdz 90 gadiem. Līdz šim ziņots par 85 personu nāvi, kurām bijusi apstiprināta inficēšanās ar Covid-19.

Līdz šim saslimšana ar Covid-19 Latvijā ir apstiprināta kopumā 6752 personām, savukārt no Covid-19 līdz izveseļojušās 1444 personas.

Iepriekš augstākais vienā diennaktī atklātais gadījumu skaits bija 29.oktobrī, kad tika konstatēti 284 Covid-19 gadījumi.

Mazs mājoklis, kurš atbilst jebkurām ambīcijām un galvenais, ka tā izveide ir visai lēta! (+VIDEO)

Modernā un sapņainā māja pārsteidz ar savu veiktspēju. Ja jums patīk mūsdienīgas mājas, kas mijas ar lauku šarmu, šī mazā māja varētu būt jums piemērota! Šī kompaktā māja ir skaisti projektēta un atrodas piepilsētas īpašumā, tieši ārpus Oklendas, Jaunzēlandē.

Mājas īpašniecei Lizai nav sveša dzīve mazās telpās. Pirms dzīvošanas mazajā mājā viņa īrēja citu nelielu mājiņu. Liza apgalvo, ka viņai nekad nav bijis vajadzīgs daudz vietas un ka maza māja šķita ideāls veids, kā viņa iegūtu mājās, kuras viņa var atļauties. Viņa šo māju uzcēla kopā ar savu brāli Glenu, kurš ir profesionāls celtnieks. Gala rezultāts ir lieliski funkcionējoša māja ar savu šarmu un raksturu. Izbaudiet pilnu video ceļojumu pa šo jauko niecīgo māju!

Video

Lietuvā tiks ieviesta valsts mēroga karantīna

Lietuvas valdība trešdien plāno pieņemt lēmumu par valsts mēroga karantīnas ieviešanu no sestdienas uz vismaz trim nedēļām, otrdien paziņojis premjerministrs Sauļus Skvernelis.

“Rīt valdībai tiks ierosināts ieviest vispārēju karantīnu, sākot no šīs nedēļas beigām, domājams, no sestdienas pusnakts,” viņš norādījis pēc Covid-19 krīzes pārvaldības komitejas sēdes.

Kā pastāstījis premjers, valdībai tiks ieteikts ierobežot ēdināšanas iestāžu darbu, atļaujot tām vienīgi izsniegt ēdienu līdzņemšanai. Veikalu un aptieku darbība netiks ierobežota, bet tiem būs jānodrošina sociālā distancēšanās, savukārt frizētavām un skaistuma saloniem būs jāgādā par higiēnas prasību ievērošanu un iepriekšēju reģistrāciju, lai cilvēkiem nebūtu jāgaida rindās.

Paredzēts ieteikt atturēties no viesību rīkošanas, bet kāzās un bērēs atļaut piedalīties ne vairāk par desmit cilvēkiem – tikai pašiem tuvākajiem radiniekiem. Arī citās situācijās karantīnas laikā var tikt aizliegta pulcēšanās kopā vairāk nekā divām mājsaimniecībām jeb desmit cilvēkiem, un baznīcās būs aizliegts noturēt dievkalpojumus klātienē, iesakot tos rīkot internetā.

Pārvietošanos starp pilsētām nav paredzēts aizliegt, taču tiks ieteikts no tās pēc iespējas izvairīties.

Valdībai tiks ierosināts aizliegt sporta klubu, baseinu un SPA centru darbību, kā arī dejošanas un dziedāšanas nodarbības, apturēt muzeju, teātru un kinoteātru darbu, bet bibliotēkām atstāt tiesības darboties attālināti, savukārt sporta pasākumus rīkot bez skatītāju klātbūtnes.

Paredzēts rekomendēt gan attālinātu darbu, gan attālinātas mācības augstskolās, kad vien tas iespējams; skolu vecākajās klasēs ieteikt mācības pēc attālinātas vai jauktas sistēmas, savukārt izvēli attiecībā uz bērnudārziem un sākumskolas klasēm domāts atstāt vecāku ziņā.

Lietuvas Nacionālā sabiedrības veselības centra dati liecina, ka 14 dienu kumulatīvais inficēšanās gadījumu skaits uz 100 000 iedzīvotāju 3.novembrī valstī sasniedzis 334. Pagājušajā nedēļas nogalē vienas diennakts laikā atklāto inficēšanās gadījumu skaits pārsniedza 1000, un otrdien inficēšanās apstiprināta 897 cilvēkiem.

Lietuvas pašvaldības, balstoties uz epidemioloģiskajiem kritērijiem, pašlaik sagrupētas trīs Covid-19 izplatības zonās – sarkanajā, dzeltenajā un zaļajā. Sarkanajā zonā jau iekļautas 34 no 60 pašvaldībām, un vietēja mēroga karantīna izsludināta 21 pašvaldībā, tai skaitā trīs lielākajās pilsētās – Viļņā, Kauņā un Klaipēdā. Vēl 21 pašvaldība ietilpst dzeltenajā zonā un piecas – zaļajā zonā.

Kā pastāstījis Skvernelis, viņš ieteicis atstāt zaļās zonas pašvaldības bez stingrākiem ierobežojumiem, bet pārējie valdības locekļi tam nav piekrituši.

Valsts mēroga karantīna Lietuvā jau bija spēkā no 16.marta līdz 16.jūnijam.

Covid-19 ierobežošanai valdība konceptuāli vienojas valstī ieviest ārkārtējo situāciju

Covid-19 izplatības ierobežošanai Latvijā valdība otrdien konceptuāli vienojās ieviest ārkārtējo situāciju, bet gala lēmumu plānots pieņemt piektdien, 6.novembrī.

Pēc valdības un Krīzes vadības padomes kopsēdes Ministru prezidents Krišjānis Kariņš (JV) atzina, ka šobrīd eksperti gatavo dokumentus par ārkārtējās situācijas ieviešanu valstī un atbalsta mehānismiem ekonomikai. Tos plānots izskatīt piektdien.

Premjers uzsvēra, ka visas valdības kopīga atbildība ir savlaicīgi pieņemt lēmumu, lai samazinātu Covid-19 izplatību Latvijā.

Kariņš jau pirmdien pēc koalīcijas partiju sanāksmes pauda nostāju, ka, ņemot vērā Covid-19 izplatīšanos, ir pienācis laiks lemt par ārkārtējās situācijas izsludināšanu Latvijā. Tobrīd vairākas citas koalīcijas partijas nesteidza atbalstīt premjera nostāju. 

“Vēroju, ka slimnīcu kapacitāte lēnām un pakāpeniski pārkarst. Ja situācija nemainīsies, tad mums var draudēt tas, ka veselības aprūpes sistēmas pakalpojumi var tikt traucēti pandēmijas dēļ. Šī iemesla dēļ un pozitīvo testu īpatsvaram stabili pārsniedzot 4%, kas atzīts par līmeni, kad slimība izplatās nekontrolēti, domāju, ka mums pienācis laiks izsvērt ārkārtējas situācijas izsludināšanu,” pirmdien teica premjers.

Kariņš uzsvēra, ka tas būtu nepieciešams, lai varētu izsvērt mērus, ko esošais likumdošanas tvērums neatļauj pandēmijas savaldīšanai.

Jau ziņots, ka pagājušajā diennaktī atklāts 171 saslimšanas ar Covid-19 gadījums, bet divi slimnieki miruši, liecina Slimību profilakses un kontroles centra apkopotie dati.

Līdz šim saslimšana ar Covid-19 Latvijā ir apstiprināta kopumā 6439 personām. Kopš 29.oktobra no Covid-19 atlabušas 38 personas, to kopskaitam sasniedzot 1444 cilvēkus.

Nacionālā veselības dienesta apkopotie dati liecina, ka pagājušajā diennaktī Latvijā stacionēti 36 Covid-19 pacienti, tādējādi atkārtots 28.oktobrī uzstādītais vienā diennaktī slimnīcā nogādāto Covid-19 pacientu skaita rekords. Līdz ar to Latvijas slimnīcās patlaban ārstējas 249 Covid-19 pacienti, no kuriem 236 ir ar vidēju slimības gaitu, bet 13 – ar smagu.

Tas beidzot notiks! Kļuvis zināms, kad princis Čārlzs kļūs par Lielbritānijas karali (+VIDEO)

Prince Charles, Prince of Wales and Camilla, Duchess of Cornwall continue to laugh after a bubble bee took a liking to Prince Charles during their visit to the Orokonui Ecosanctuary on November 5, 2015 in Dunedin, New Zealand. (Rob Jefferies/Getty Images)

Vecākais karalienes Elizabetes II dēls, princis Čārlzs, drīzumā kāpšot tronī! Tas notiks jau pēc sešiem mēnešiem, laikā kad viņa mammai būs dzimšanas diena, viņa atzīmēs 95. dzimšanas dienu! Par šo faktu paziņojis karaliskās ģimenes biogrāfs Roberts Džobsons.

“Es ticu, ka tad, kad karalienei paliks 95 gadi, viņa dosies ilgi pelnītajā atpūtā,” – Roberts Džobsons teicis kanālā “True Royalty TV”. 21.aprīlī nākošajā gadā Elizabete II svinēs savu dzimšanas dienu.

Elizabetei bija tikai 27 gadi, kad viņa kļuva par Lielbritānijas karalieni pēc sava tēva, karaļa Džordža VI, nāves. Princim Čārlzam šogad, 14.novembrī paliek jau 72 gadi!

“Newsweek” reportieris Džeks Roistons uzskata, ka Lielbritāniju drīzumā sagaida diženas pārmaiņas. “Es domāju, ka karaliene ir ļoti ilgi valdījusi, un ir pienācis tas mirklis, kad viņa troni nodos sava dēla rīcībā. Šaubos vai viņa gribētu piedzīvot tādu situāciju, kad būtu jāpasaka savam dēlam, ka viņš nekad nebūs karalis…,” – tā izteicies Džeks. Nekādi oficiāli komentāri šajā sakarā no britu karaliskās ģimenes vēl nav bijuši. Atgādināsim, ka nākošais rindā uz troni pēc prinča Čārlza ir viņa vecākais dēls, princis Viljams, pēc Viljama seko viņa bērni.

Video

ASV notiek prezidenta vēlēšanas (+VIDEO)

U.S. President Donald Trump reacts to a question during a news conference in the Briefing Room of the White House on September 27, 2020 in Washington, DC. Trump is preparing for the first presidential debate with former Vice President and Democratic Nominee Joe Biden on September 29th in Cleveland, Ohio. (Joshua Roberts/Getty Images)
U.S. President Donald Trump reacts to a question during a news conference in the Briefing Room of the White House on September 27, 2020 in Washington, DC. Trump is preparing for the first presidential debate with former Vice President and Democratic Nominee Joe Biden on September 29th in Cleveland, Ohio. (Joshua Roberts/Getty Images)

ASV šodien notiek prezidenta vēlēšanas, kurās izšķirsies vai Baltā nama saimnieka godu saglabās republikāņu pārstāvis Donalds Tramps, vai arī viņu nomainīs demokrātu izvirzītais bijušais viceprezidents Džo Baidens.

Tomēr, kampaņai beidzoties, tā arī nav skaidrs, kad kļūs zināmi galīgie vēlēšanu rezultāti, ņemot vērā Covid-19 pandēmijas dēļ krasi pieaugušo balsošanu pa pastu, kā arī iespējamo rezultātu apstrīdēšanu tiesā.

Gan šie faktori, gan nepieredzētā ASV sabiedrības polarizācija radījusi bažas arī par iespējamajiem nemieriem.

Kamēr neparasti asās debates novedušas pie šķelšanās pat atsevišķu ģimenes locekļu starpā, dažviet veikalnieki jau steidz aizklāt skatlogus ar dēļu vairogiem.

Video

Apliecinājums tam, cik lielas emocijas šoreiz raisījušas vēlēšanas, kā arī, iespējams, tam, cik lielā mērā amerikāņus ir iebiedējusi pandēmija, iepriekšējā balsošanā šogad gan pa pastu, gan iecirkņos nobalsojuši vairāk nekā 93 miljoni vēlētāju.

74 gadus vecais Tramps, kas saskaņā ar aptaujām atpaliek no Baidena, paudis pārliecību, ka arī šoreiz, tāpat kā 2016.gada vēlēšanās, viņa atbalstītāji atkal pārsteigs pasauli.

Tikmēr 77 gadus vecais Baidens paziņojis, ka “divu dienu laikā, mēs varam pielikt punktu prezidentūrai, kas sašķēlusi nāciju. Ir laiks celties [un] atgūt mūsu demokrātiju.”

Aptaujās nacionālā mērogā Baidens atrodas stabilā vadībā, un saskaņā ar vietnes “RealClearPolitics” aplēsto vidējiem aptauju rezultātiem svētdien viņš Trampu apsteidza par 7,2 procentpunktiem.

Tomēr no abām nometnēm pastāvīgi izskan brīdinājumi, ka aptauju veicēji var kļūdīties tāpat, kā 2016.gadā.

Tramps kampaņas laikā organizējis daudzus plaši apmeklētus mītiņus, kuros ļaudis nav ievērojuši nekādu distanci un daudzi nav valkājuši arī maskas.

Tikmēr Baidens rīkojis daudz mazāku skaitu mītiņu, turklāt tajos veikti pasākumi sociālās distances nodrošināšanai un vienmēr pats kandidāts parūpējies uzlikt masku.

Ar to viņš izpelnījies Trampa izsmieklu, lai gan pašam Baltā nama saimniekam nācies neilgu brīdi aizvadīt slimnīcā pēc inficēšanās ar Covid-19.

Bijušais realitātes šovu vadītājs un nekustamo īpašumu magnāts aicinājis uzņēmumus un skolas atsākt darbu, plaši runājot par tautsaimniecības atlabšanas pazīmēm, lai gan ekonomisti uzskata, ka tās esot ļoti vārgas.

Tikmēr Baidens vēl vairāk aktivizējis Trampa kritiku, apgalvojot, ka pašreizējā prezidenta politika cīņā ar Covid-19 bijuši “gandrīz noziedzīga” un prasījusi desmitiem tūkstošiem dzīvību.

Šobrīd vīrus atsācis strauju izplatību visā valstī un kopš pandēmijas sākuma ASV reģistrēti vairāk nekā 230 000 Covid-19 izraisīti nāves gadījumi.

Bažas par iespējamajām sadursmēm vēlēšanu dienas vakarā un arī pēc tam vairojušas ziņas, ka Tramps jau priekšlaicīgi varētu paziņot par savu uzvaru.

Ziņu vietne “Axios” svētdien vēstīja, ka Tramps saviem tuvākajiem līdzgaitniekiem esot paudis nodomu otrdienas vakarā pasludināt sevi par uzvarētāju, ja būs liecības, ka viņš izvirzījies vadībā.

Tramps gan to nosauca par “viltus ziņām”, taču atkārtoti izteicies, ka nebūtu godīgi likt gaidīt uz rezultātiem ilgu laiku pēc vēlēšanām.

Baltā nama saimnieks atkārtoti norādījis, ka balsošanu pa pastu var izmantot vēlēšanu rezultātu viltošanai, un brīdinājis par iespējamo “sajukumu”, ja pietiekami ātri nekļūs zināms nepārprotams uzvarētājs.

Baidens, komentējot šīs ziņas, uzsvēris, ka “prezidents nedrīkst nolaupīt šīs vēlēšanas”.

Latvijas Radio svin 95.gadadienu (+VIDEO)

95. gadadienu svin Latvijas Radio, kas sev un klausītājiem sagādājis īpašu dāvanu – tīmekļa vietni radiofanati.lv. Tajā iespējams ielūkoties radio vēsturē, iepazīt radio personības un noklausīties viņu stāstus. Kolēģe Anete Lesīte šodien kolēģu jubilejas noskaņās satikās ar dažiem Latvijas Radio cilvēkiem un aprunājās par nopietno un nenopietno.

Video