Noderīgi padomi, lai sagatavotos pirmajam bērniņam
Mazuļa piedzimšana ir ļoti gaidīts notikums jebkuru jauno vecāku dzīvē un ikviens tam gatavojas ar īpašu rūpību.
Topošās māmiņas, uzzinot lieliskos jaunumus par gaidāmo ģimenes pieaugumu, uzsāk dedzīgu drēbīšu, rotaļlietu un citu mazulim nepieciešamo mantu sagādi, tomēr gaidību satraukumā nereti tiek aizmirsts par mazulim vai māmiņai svarīgām lietām. Tāpēc BENU Aptiekas Māmiņu veikala vadītāja Rudīte Deksne, kas pēc profesijas ir bērnu medmāsa, dalās noderīgos padomos par to, kā sakomplektēt pirmsdzemdību somu un mazuļa pirmo pūriņu.
Uz māmiņu veikaliem labprāt dodas arī tēti!
R. Deksne atklāj, ka parasti vislielākais uztraukums ir vecākiem, kas gaida savu pirmo bērniņu. Tāpēc visbiežāk sanāk konsultēt tieši jaunos vecākus, savukārt tie, kas gaida otro vai trešo bērniņu, iepirkuma sarakstu veido, balstoties uz iepriekšējo pieredzi un pārsvarā konsultējas tikai saistībā ar specifiskām mazuļa lietām. Viņas pieredze liecina, ka ne tikai māmiņas, bet arvien biežāk arī jaunie tēti ir tie, kas priecīgi dodas uz mazuļu veikaliem, lai sagādātu bērnu gultiņu, mazuļa vannu un citas “praktiskas” lietas.
Svarīgākais – mazuļa drošība, ērtība un labsajūta!
Iegādājoties bērnu drēbītes, jāatceras, ka mazulim daudz svarīgāka ir drošība, ērtība un labsajūta, nevis ārējais izskats. R. Deksne uzsver, ka, pērkot mazuļu drēbītes, pēc iespējas vēlams izvairīties no sintētiskiem materiāliem un aizstāt tos ar dabīgiem – linu, kokvilnu un vilnu. Speciāliste norāda, ka aizvien populārākas kļūst Latvijā ražotas mazuļu drēbītes un mantiņas, tādējādi atbalstot vietējos ražotājus. Jaunajiem vecākiem ieteicams uzreiz nepirkt daudz viena izmēra drēbīšu, jo mazuļi ļoti ātri aug un iegādātās drēbītes drīz kļūst par mazu. Noteikti var apsvērt ideju apģērbu gādāt nedaudz lielāku, jo tādējādi tā kalpošanas mūžs būs krietni ilgāks. R. Deksne skaidro, ka mazuļa pirmajā garderobē pilnībā pietiek ar 4 līdz 5 pirmā izmēra apģērbu komplektiņiem, kurus veido apakškrekliņi, kokvilnas krekliņi un bikses vai kombinezona tipa tērpi. Tāpat vēlams sagādāt arī 2 līdz 3 plānas kokvilnas cepurītes, 2 pārus kokvilnas zeķīšu un 1 pāri vilnas zeķu. Ja mazuļa piedzimšana gaidāma gada aukstajā periodā, ieteicams parūpēties par silta kombinezona iegādi. R. Deksne atgādina, ka pirms apģērba iegādes noteikti jāpārbauda vīles, lai tās būtu šūtas uz ārpusi. Tāpat jāskatās, lai uz drēbītēm nebūtu asu ravējslēdžu vai garu šņorīšu, kurās bērns var sapīties vai savainoties.
Biežākās vecāku šaubas
Jautāta, kuru preču izvēle parasti rada visvairāk jautājumu, R. Deksne atzīst, ka visbiežāk tie ir kosmētiskie līdzekļi bērniņam, jo vecāki nereti uztraucas, lai ar nepiemērotiem kosmētikas produktiem mazulim nenodarītu kaitējumu. Visbiežāk vecāki tiek konsultēti par dažādām mazuļiem paredzētām dabīgām eļļiņām un krēmiem. Tāpat ir svarīgi, ka māmiņa pirms dzemdībām parūpējas par savu labsajūtu. R. Deksne norāda, ka māmiņām vēlams iegādāties eļļu krūšu galiem un starpenes eļļu, lai dzemdību rezultātā nerastos plīsumi un nepatīkamas sāpes. Bērna zīdīšanas periodā svarīgi lietot silikona aizsardziņus krūšu galiem un speciālus krēmus. Tāpat vēlams laikus sagādāt arī tādas māmiņām noderīgas lietas kā grūtnieču jostu, barošanas krūsturi un vienreizējās un tīklveida biksītes.
R. Deksne atklāj, ka nereti viens no lielākajiem izaicinājumiem ir pirmsdzemdību somas sagatavošana, jo reizēm gadās tā, ka dažādu iemeslu dēļ grūtniece nav apmeklējusi māmiņu kursus un nav saņēmusi dzemdībām nepieciešamo lietu sarakstu. Dzemdību somā noteikti jābūt mazuļa pirmajām drēbītēm un autiņbiksītēm, kā arī ērtam māmiņas apģērbam (piemēram, halātam, čībām, t-kreklam). Tāpat nedrīkst aizmirst par abu vecāku personu apliecinošiem dokumentiem. Ja rodas uztraukums vai neziņa par kādu no dzemdību somas sastāvdaļām, R. Deksne atgādina, ka visu pirmsdzemdību somai nepieciešamo var sakomplektēt uz vietas – Rīgas Dzemdību namā esošajā BENU Aptiekas Māmiņu veikalā, vienlaikus saņemot vērtīgus pieredzējuša speciālista ieteikumus.
Novēlējums bērniņiem un vecākiem!
Bērniņa ienākšana ģimenē ir ļoti īpašs laiks ikviena cilvēka dzīvē, tomēr jāatceras, ka mazulim svarīgāk par visu ir justies drošībā un komfortā. Tāpēc centieties bērniņu ģērbt ērtās no dabīgiem materiāliem gatavotās drēbītēs un pēc iespējas izmantot tikai dabīgus bērnu kopšanas līdzekļus!
Autors: Benu Aptieka
Megana Mārkla atteikusies no dārgām rotaslietām!
Saseksas hercogiene Megana Mārkla un viņās vīŗs princis Harijs ir devušies uz Āfriku, lai atbalstītu Āfrikas iedzīvotājus, kuri saskārušies ar nabadzību. Tā vien šķiet, ka Megana ņēmusi piemēru sava vīra brāļa sievas, Keitas Midltones! Megana Mārkla ļoti gatavojusies šim ceļojumam, viņa parūpējusies arī par to, lai rotaslietas un apģērbs, kuru viņa izvēlas nebūtu dārgs un pārāk uzmanību piesaistošs.
Megana un Harijs jau vairākus mēnešus plānojuši savu ierašanos Āfrikā un šis ir nozīmīgs notikums viņu ģimenē. Šis ir pirmais ceļojums, kurā viņi dodas ar savu atvasi Ārčiju! Ārčijs ir pirmais karaliskajā ģimenē, kurš tik agrā vecumā dodas ārpus Lielibritānijas. Ģimenes pirmā vizīte notikusi Keiptaunā. Šeit viņi apmeklēja arī graustu rajonu.
Megana Mārkla ierodoties bija izvēlējusies zilas krāsas kleitu no zīmola “Veronica Beard”, kuru jau reiz bija vilkusi, izejot publikā. Megana šo kleitu papildinājusi ar kurpēm uz platformas papēža. Kad karaliskais pāris apmeklēja arī graustu rajonu, Megana bija atteikusies no dārgām rotaslietām! Megana bija izvēlējusies vien smalku zelta ķēdīti un pavisam nelielus auskarus, kā arī viņas pirkstā bija vien laulības gredzens, interesanti, ka saderināšanās gredzenu, ko rotā vairāki dārgi briljanti, Megana nebija uzvilkusi.
Foto
Autors: Dieviete.lv
Kā rīkoties, ja tevi piemeklējis stress?
Ir dabiski ļauties stresam situācijās, kad notiek kas negaidīts. Īslaicīgs stress palīdz mums pielāgoties situācijai un nenodara neko ļaunu. Taču problēmas rodas tad, kad stress ieilgst un vienu stresa situāciju nomaina nākamā, neļaujot mūsu organismam atgūt līdzsvaru.
Kā sadzīvot ar stresu un ko preventīvi darīt, lai tā būtu mazāk, pieredzē dalās geštaltterapeite un Rīgas domes organizētā bezmaksas semināru cikla „Stress un tā radītās veselības problēmas” vadītāja Elīna Zelčāne.
Atmet ilūzijas, ka viss būs ideāli!
Mēs nevaram pilnībā kontrolēt nedz sevi, nedz citus cilvēkus un notikumus. Cilvēki mēdz pieļaut kļūdas vai saslimt nepiemērotā brīdī, automašīnas mēdz saplīst un laika apstākļi pievilt. Ja gaidīsim, ka viss notiks tieši tā, kā bijām iedomājušies, un ne par kripatu savādāk, visticamāk nāksies piedzīvot stresu un vilšanos. Arī darot labāko, kas mūsu spēkos, nav garantijas, ka sasniegsim 100% no plānotā. Jo elastīgāki būsim un reālistiskāk skatīsimies uz šo pasauli, jo vieglāk tiksim galā ar ikdienas sarežģījumiem.
Nepadari grūtumu vēl grūtāku!
Viens no biežākajiem stresa izraisītājiem ir pārak liels darba apjoms, kas jāpaveic pārāk īsā laika sprīdī. Ilgtermiņa risinājums ir pārskatīt, vai esošā darbu plānošanas un atbildības sadales sistēma ir pietiekami efektīva, un meklēt papildus laika vai cilvēku resursus, kamēr vēl nav izcēlies „ugunsgrēks”. Tomēr dažkārt mēs atjēdzamies situācijā, kur visu vajadzēja vakar un nav neviena, kam steidzamos darbus deleģēt. Šajā gadījumā no stresa ir ļoti grūti izvairīties un vienīgais, ko varam darīt, ir nepārslogot mūsu jau tā „uzkarsušās” smadzenes. Nereti mēs mēdzam sevi šaustīt par pagātnes kļūdām un domās atgriezties situācijās, kuras vairs nevaram mainīt. Tāpat mums ir raksturīgi uztraukties par nākotni un patērēt enerģiju negatīvu scenāriju producēšanai. Taču labākais, ko varam izdarīt, ir maksimāli koncentrētus uz notiekošo šeit un tagad, jo sevis „uzkurināšana” nekādā veidā nepalīdz ātrāk vai efektīvāk atrisināt problēmas.
Izgulies un izvēdini galvu!
Šajā iespēju pārsātinātajā laikmetā mums gribas atrast laiku visam – darbam, ģimenei, attiecībām, hobijiem, izklaidei. Taču bieži vien tas notiek uz miega rēķina. Liela daļa cilvēku dzīvo hroniskā miega badā, tāpēc nav brīnums, ka ilgtermiņā tas var novest ne vien pie stresa un izdegšanas, bet arī depresijas. Mums ir ļoti daudz pienākumu, taču mēs nedrīkstam aizmirst par svarīgāko no tiem – pienākumu pašiem pret sevi. Parūpēties par sevi primāri nozīmē parūpēties par savām pamatvajadzībām – pietiekamu miegu, daudzmaz veselīgu uzturu un regulārām fiziskajām aktivitātēm, kas palīdz izvēdināt galvu. Ja cilvēks būs pārguris un fiziski jutīsies slikti, nekāda pozitīvā domāšana viņu neglābs. Dažkārt mēs gūstam lielāku prieku, ja izdarām mazāk, toties nesteidzīgi un no sirds.
Maini uztveri!
Vai esat aizdomājušies, kāpēc cilvēki uz vienām un tām pašām situācijām reaģē ļoti dažādi? Kāds ir ļoti mierīgs, cits par visu ļoti satraucas, kāds ātri padodas, cits neatlaidīgi turpina iesākto. Izrādās, ka to lielā mērā ietekmē mūsu uztvere un attieksme. Kur viens redz problēmu, kāds cits redz izaicinājumu, kur viens saklausa pārmetumus, cits ierauga vērtīgus padomus, lai turpmāk darītu labāk. Ļoti bieži stresu radām mēs paši. Mēs noticam savām domām un rezultātā jūtamies slikti. Mums vajadzētu apzināties, ka tas, kā uztveram un vērtējam situāciju, ne vienmēr atspoguļo patieso realitāti.
Lai mazinātu negatīvās domas, pirmkārt, mums ir jāizprot, kas ir negatīvo domu patiesais cēlonis, piemēram, negatīva pieredze pagātnē, kas rada bailes no neizdošanās vai arī mūsu zemais pašvērtējums. Otrkārt, mums ir jāgrib mainīt uzmanības fokusu. Treškārt, mums ir jāmaina ieradumi un jāsāk apzināti izvēlēties citi rīcības modeļi, piemēram, žēlošanās vietā jāpraktizē pateicība vai atrunu vietā jāmeklē iespējas.
Ja vēlies gūt plašāku informāciju par stresu, piesakies bezmaksas semināru ciklam “Stress un tā radītās veselības problēmas”, kas norisināsies 5. un 6. oktobrī no pulksten 10.00 līdz 14.30 klīnikas „Diamed” telpās, Brīvības gatvē 214G, Rīgā. Vietu skaists uz semināriem ir ierobežots, tāpēc lūdzam iepriekš pieteikties rakstot uz e-pastu elina@divigani.lv
Autors: Mēs par veselīgu Rīgu
24.09.2019.
Gandrīz puse Latvijas iedzīvotāju slimības gadījumā izvēlas palikt mājās un nestrādāt!
Laikam kļūstot vēsākam, palielinās risks saslimt ar dažādām vīrusa infekcijām. Gjensidige Latvija veiktā pētījuma* dati liecina, ka gandrīz puse (49%) iedzīvotāju saslimšanas gadījumā izvēlas palikt mājās un nestrādāt. Tikmēr kaimiņvalstīs – gan Lietuvā, gan Igaunijā iedzīvotāji vairāk nekā Latvijā cenšas strādāt no mājām vai tomēr apmeklēt darbu arī saslimšanas gadījumā.
Gandrīz katrs ceturtais iedzīvotājs (23%) saslimšanas gadījumā turpina apmeklēt darbu vai augstskolu, liecina Gjensidige Latvija veiktā aptauja. Visbiežāk darbu vai studijas nelabprāt kavē gados jaunāki, līdz 24 gadus veci iedzīvotāji (32-34%). Tendence būtiski mainās, cilvēkiem kļūstot vecākiem, un sliktas pašsajūtas gadījumā vairāk nekā puse (55-56%) iedzīvotāju vecumā virs 45 gadiem velta laiku, lai pienācīgi atveseļotos mājās.
“Iedzīvotāji nereti par zemu novērtē it kā maznozīmīgu saaukstēšanos un turpina apmeklēt darbu, tādējādi pakļaujot nopietnam saslimšanas riskam apkārt esošos kolēģus. Jāsaprot, ka imūnsistēmas atšķiras un organismi dažādi panes saslimšanu – kamēr vieni kolēģi nesaslims, kādam citam slimība noritēs daudz nopietnāk, īpaši gados vecākiem cilvēkiem,” skaidro Gjensidige Latvijas Veselības atlīdzību grupas vadītāja Zane Johansone.
Salīdzinot ar kaimiņvalstīm, slimnieki Latvijā biežāk izvēlas palikt mājās un pilnībā nodoties atpūtai, turpretī Igaunijā iedzīvotāji biežāk izvēlas strādāt no mājām (27%).
“Jāņem vērā, ka slimības gadījumā darbs vai mācības no mājām noteikti ir labāks variants par došanos uz darbu, taču visieteicamākais un ātrākais ceļš uz izveseļošanos ir pilnīga fiziska un emocionāla atpūta,” uzsver Z. Johansone un papildina, ka “saslimšanas gadījumā cilvēkam ir ierobežotas koncentrēšanās spējas un būtiski samazinās produktivitāte, tādēļ jo ātrāk darbinieks izveseļosies, jo ātrāk atgriezīsies pie ierastās darba efektivitātes.”
Aptauja arī norāda uz būtisku atšķirību veselības apdrošināšanas nodrošinājumā no darba devēja puses starp kaimiņvalstīm – Latvijā darba devēji veselības apdrošināšanu ir nodrošinājuši vismaz divas reizes vairāk iedzīvotājiem nekā Lietuvā un Igaunijā. Latvijā veselības apdrošināšanu darba devēji ir nodrošinājuši 40% respondentu. Salīdzinājumā ar pārējām Baltijas valstīm, starpība ir liela – Lietuvā darba devēja iegādāta apdrošināšana ir 14%, bet Igaunijā tā ir vien 7% strādājošo. Tas lielā mērā ir skaidrojams ar atšķirībām veselības aprūpes sistēmā – Lietuvā un īpaši Igaunijā bezmaksas medicīnas pakalpojumu klāsts ir krietni pieejamāks nekā Latvijā, turklāt veselības apdrošināšanas segtie pakalpojumu būtiski atšķiras.
“Latvijā veselības apdrošināšana aizvien biežāk tiek izvēlēta darbinieku motivēšanai un nereti darbinieki to pieprasa paši. Vadošie nozares uzņēmumi, kā arī valsts iestādes šo apdrošināšanu kā bonusu darbiniekiem nodrošina jau sen, taču pēdējā gada laikā ievērojami pieaudzis mazu un vidēju uzņēmumu skaits, kas apdrošināšanu darbiniekiem iegādājas pirmo reizi,” stāsta Zane Johansone.
*Reprezentatīvu viedokļu pētījumu 2019. gada februārī veica tirgus pētījumu kompānija “Nielsen”. Pētījuma laikā aptaujāti 1600 Latvijas iedzīvotāji, 1600 Igaunijas iedzīvotāji un arī 1600 Lietuvas iedzīvotāji.
Autors: ADB “Gjensidige”
23.09.2019.
Kādēļ pabūt vienatnē ir veselīgi un pat ļoti vajadzīgi?
Ir tik viegli padoties sabiedrības viedoklim par to, ka partnera esamība ir vienīgais veids, kā būt laimīgam. Taču katram cilvēkam ir pašam savs ceļš uz laimi. Labākais veids, kā to uzzināt un iepazīt sevi ir, dzīvojot patstāvīgi. Bez apkārtējo spiediena, bez mijiedarbības ar tiem, ar ko tev nav nekā kopīga. Bez trokšņa un bez vajadzības pieķerties katram garāmgājējam, lai vairotu pašpārliecību.
Dažkārt labāk ir ceļot pa dzīvi pēc saviem nosacījumiem. Atpūsties no randiņiem un romantikas, atkal atklāt sevi. Patiesība ir tāda, ka vientulība var būt arī greznība – tev ir savs jumts virs galvas, savi ienākumi, neatkarība no citiem, stabilitāte, telpa, laiks un sapņi. Tā ir iespēja katru rītu celties, zinot, kādus lēmumus tu pieņemsi, ko tu darīsi, ar ko tiksies, pie kā strādāsi un kur dosies. Tu vari apmierināt savas emocionālās vajadzības, neatkarīgi ne no viena cita. Ja tu esi „attiecību” cilvēks, tad tev no sākuma nebūs viegli atteikties no „randiņiem un romantikas”. Tu izjutīsi vecu ieradumu spiedienu, un tev gribēsies ļauties kārdinājumam un attiecībām, pat, ja tās nav pareizas. Taču ir pienācis laiks parūpēties par sevi. Ir pienācis laiks cienīt sevi, izzināt sevi un mīlēt sevi.
Ja tu izturēsi šo pārejas periodu, tu vairs nejutīsies kā slazdā un tu iegūsi pilnīgu brīvību. Līdz ko tu pieradīsi pie mīlestības pret sevi, tu vairs nesamierināsies ar kaut ko mazāku. Līdz ko tu sāksi maksimāli izmantot savu brīvību, tu varēsi izveidot dzīvi, kura patiks tieši tev. Šis vientulības periods uzstādīs jaunu standartu tavām nākotnes attiecībām (pat vienkārši draudzīgām). Tu vairs necentīsies „aizbēgt”no vientulības, jo tu mīlēsi sevi un pārstāsi dzīvot ilūzijās, meklējot jaunu partneri.
Tikai tāpēc, ka tu nolēmi pabūt vienatnē, nenozīmē, ka tu būsi viena visu atlikušo dzīvi. Mīlestība, kas ir tevis cienīga, atnāks tad, kad tu tai būsi gatava. Taču tagad, šajā brīdī, viss, kas tev ir nepieciešams, ir zināt un atcerēties par to, kā tev ir paveicies, ka tu patstāvīgi vari rakstīt savu dzīves stāstu. Tu esi savas dzīves prioritāte, un tev ir neierobežotas iespējas. Tikai saskati tās un izmanto…
Autors: Dieviete.lv
Megana Mārkla rupji pārkāpusi karaliskās ģimenes etiķeti! (+VIDEO)
Megana Mārkla un princis Harijs šajās dienās viesojušies Itālijā. Meganas draudzene, dizainere Miša Nonu svinējusi kāzas kādā skaistā un izsmalcinātā villā, ielūgto viesu vidū ir bijušas ļoti daudzas slavenības, tostarp arī Megana Mārkla un princis Harijs.
Pasākumu apmeklēja arī ASV prezidenta meita Ivanka Trampa ar vīru Džaredu, aktieris Orlando Blūms ar draudzeni Keitiju Periju un daudz citu slavenību. Protams, ka vieni no gaidītākajiem viesiem, kas izpelnījās skaļus publikas izsaucienus bija Lielbritānijas princis Harijs un viņa sieva Megana Mārkla.
Interesanti, ka Mišai Nonu ir milzīga loma Meganas un Harija dzīvē, jo tieši viņa ir tā, kura abus iepazīstinājusi. Tieši tāpēc, pirms kāzām, Miša bija izteikusies, ka šim pārim viņas kāzās ir ļoti īpaša nozīme. Megana Mārkla svinībās ieradusies daļēji caurspīdīgā “Valentino” kleitā, šīs kleitas cena 11 000 ASV dolāru! Briti jau paspējuši nokritizēt šādas kleitas izvēli, jo šāds “vulgārs” tēls nepiedienot karaliskās ģimenes pārstāvei. Stilisti un modes eksperti paziņojuši, ka Saseksas hercogiene Megana kārtējo reizi ir pārkāpusi karalisko protokolu. Karaliskās ģimenes pārstāvei nepiedien puscaurspīdīgi tērpi un melnas krāsas tērps, ja dodas uz kāzām. Savukārt Ivankas Trampas tērpa izvēli stilisti slavēja! Ivanka bija izvēlējusies garu kleitu persiku nokrāsā, bet dziedātāja Keitija Perija ieradās rozā krāsas apģērbā un saulesbrillēs. Pavadoņi bija izvēlējušies klasiskus tumšus uzvalkus vai arī smokingus.
Video
Autors: Dieviete.lv
Prasmes, ar kurām mazulis piedzimst. Kā tās attīstīt?
Ilgi gaidītais satikšanas brīdis ar mazuli ir klāt! Viņš tikai ēd un guļ – tā varētu domāt. Tomēr mums jāapzinās – lai arī cilvēciņš ir ļoti maziņš, personība jau ir liela.
Neskatoties uz to, ka mazulis, kurš tikko ieradies pasaulē, mums nevar pateikt, kā jūtas, viņu vērojot un iepazīstot, vecāki var sajust un attīstīt mazulim iemaņas, ar kurām viņš jau ir piedzimis. T/c Domina Shopping Gaidību 4dienu lektore, sertificēta fizioterapeite, dūla un zīdīšanas konsultante Liene Grigāne skaidro, kā šīs prasmes mazulim attīstīt.
Tauste attīstās jau mammas vēderā
Liene Grigāne uzsver, ka nevar izprast to, kuru nepazīst. Tāpēc veltiet nesteidzīgu laiku, lai iepazītu un redzētu, cik jūsu bērniņš ir spējīgs. Pirmā mazulim attīstās tauste. Piedzimstot ar tās palīdzību mazulis iegūst informāciju par apkārtējo pasauli – spēj atšķirt dažādus objektus pēc formas, tekstūras, temperatūras utt. Pieskārieni ir arī veids, kā iepazīt savu mammu un tēti.
Dzirdes atmiņa veidojas no 28. grūtniecības nedēļas
No 24. līdz 28. grūtniecības nedēļai mazulim jau ir pilnībā nobriedusi dzirde un no šī brīža viņš sāk reaģēt uz skaņām. Iespējams, dziesmiņa, ko dziedāsi mazulim vēl puncī esot, būs viņa mīļākā dziesma pēc piedzimšanas. Dziedāšana uzlabo saikni ar bērnu – viņi ir daudz mierīgāki un vieglāk nomierināmi.
Tikko dzimis bērniņš, vadoties arī pēc smaržas, meklē un atrod krūti
Jau no 29. grūtniecības nedēļas mazulim novērota reakcija uz smaržu. Dūla un zīdīšanas konsultante Liene Grigāne uzsver, ka mazuļi nomierinās, ja blakus novieto apģērbu, kas smaržo pēc viņu mammas.
Uzreiz pēc dzemdībām redze ir pietiekami laba, lai varētu saskatīt savu mammu un tēti
Attālums, kādā bērns redz uzreiz pēc piedzimšanas, ir apmēram 25 cm – tieši tik daudz, lai mazulīši varētu mūs redzēt, kamēr ir mums uz rokām un pie krūts. Tikko dzimis mazulis spēj atdarināt sejas izteiksmes un žestus. Viņi mācās rūpīgi vērojot un atdarinot un pat spēj atpazīt sejas, piemēram, savu mammu un tēti.
Jaundzimušie ar mums runā caur savu ķermeņa valodu un raudāšanu
Liene Grigāne uzsver, ka piedzimstot bērns, protams, nerunās, bet ir ļoti būtiski, ka mēs veltām laiku bērniņa vērošanai. Jo kā gan citādi mēs spēsim viņu iepazīt?
Tikko dzimušiem bērniņiem piemīt iedzimtie refleksi
Tās ir neapzinātas kustības, piemēram, rāpošanas, tveršanas, krūts meklēšanas, zīšanas reflekss u.c. Šo refleksu rezultātā bērniņš, novietots uz māmiņas vēdera, pats varētu nokļūt un atrast mammas krūti. Tuvāko nedēļu laikā refleksus pakāpeniski nomaina apzinātas kustības.
Kā palīdzēt savam bērniņam attīstīties?
Liene Grigāne ierosina: “Esi nesteidzīgās, cieņpilnās attiecībās ar savu mazuli. Tad, kad esi kopā ar savu bērniņu – barojot, pārģērbjot, auklējot vai mazgājot – dāvā viņam savu nedalītu uzmanību. Runā ar viņu. Pirms tu plāno ar viņu ko darīt (noģērbt, paņemt rokās, likt vannā utt.), pastāsti, ko tieši darīsi. Tā viņš jutīsies daudz drošāk. Jums pieder viss pasaules laiks vienam otru iepazīt un izveidot ciešas, mīlestības un cieņas pilnas attiecības. Šāda saikne ar saviem vecākiem mazulim pasaulē palīdz justies droši un veicina viņa attīstību”.
Plašāku informāciju par prasmēm, ar kurām bērns piedzimst, un kā tās attīstīt pirmajā dzīves mēnesī, kā arī par citām noderīgām tēmām varēs uzzināt “Gaidību 4dienā”. Tuvākā “Gaidību 4diena” norisināsies 2019. gada 26. septembrī no plkst. 11:00 līdz 13:00 t/c Domina Shopping, Ieriķu ielā 3, Rīgā (centrālajā laukumā pie restorāna Vairāk Saules). Dalība seminārā ir bez maksas.
Autors: t/c Domina Shopping
23.09.2019.
Piecgade no 2015. līdz 2019.gadam bijusi karstākā novērojumu vēsturē!
Laika periods no 2015.gada līdz 2019.gadam bijusi karstākā piecgade kopš novērojumu sākuma pirms aptuveni 150 gadiem, svētdien paziņojusi Pasaules Meteoroloģiskā organizācija (WMO).
Sākotnējās aplēses liecina, ka vidējā temperatūra šajā periodā bijusi par 1,1 grādu pēc Celsija siltāka par vidējo gaisa temperatūru pirms rūpnieciskās revolūcijas.
Salīdzinot ar iepriekšējiem pieciem gadiem, vidējā temperatūra pieaugusi par 0,2 grādiem pēc Celsija, paziņojusi WMO.
WMO šos datus publiskojusi dienu pirms klimata jautājumiem veltītā samita sākuma Ņujorkā.
Lai līdz 2100.gadam ierobežotu globālo sasilšanu zem diviem grādiem pēc Celsija, centieni samazināt siltumnīcefekta izraisošo gāzu emisiju ir jātrīskāršo, norādīja WMO ģenerāldirektors.
Autors: nozare.lv
Aktieri Agnese Zeltiņa un Māris Bezmers dalās ar stāstiem par Ameriku
Visa dzīve ir kā skaistumkonkurss, taču īstie uzvarētāji ir tie, kas nebaidās atšķirties un būt autentiski. Pie šāda secinājuma pēc road movie filmas “Mis Saulstariņš” (Little Miss Sunshine) noskatīšanās AVIS kino cikla “Desmit izcili ceļojumi” kinoteātrī “Splendid Palace” ietvaros nonākuši aktieri Agnese Zeltiņa un Māris Bezmers, kuri pirms filmas seansa ar skatītājiem dalījās arī ar pašu Amerikā piedzīvoto – par sapņu zemes lūzeru un uzvarētāju kultūru, neizmērojamajiem plašumiem un dzīvi ceļā.
Amerika – kontrastu zeme
Aktrise Agnese Zeltiņa, kura pirms desmit gadiem kādu laiku dzīvojusi ASV, piekrīt filmā paustajai idejai, ka “lūzeru un uzvarētāju” kultūra lielo sapņu zemē tiek pamatīgi kultivēta. Slavas un panākumu dēļ cilvēki gatavi darīt neiedomājamas lietas, nereti teju vai zaudējot prātu. “Amerikā mammas uztjūnē un seksualizē savas meitas, kamēr viņas ir vēl pavisam mazas. Lai gan tas notiek visur pasaulē, sevišķi visā, kas saistīts ar Instagram, Amerikā to var novērot īpaši izteikti,” stāsta aktrise, atzīstot, ka tas viņā izsaucis ļoti lielu pretestību. “Filmas koncepts ir visa dzīve kā skaistumkonkurss, kurā mums nemitīgi jāpierāda, ka esam labāki, izskatīgāki, veiklāki un veiksmīgāki par citiem, sākot ar bērnudārzu, cauri skolas un universitātes gadiem, pēc tam arī darbā. Manuprāt, tur ir daudz šādu pazaudētu cilvēku, jo īstie uzvarētāji ir tie, kas ir patiesi.”
Abi aktieri piekrīt, ka filmas lielā popularitāte lielā mērā saistīta ar to, ka Amerika ir noilgojusies pēc autentiskuma, īstuma un dabiskuma.
Automašīnā pārdomāt visu dzīvi
“Amerikā bija iespēja pabraukt ar kabrioletu, un tās saulainās dienas, kad braucu pa Losandželosu un arī gar okeānu, bija viens no laimīgākajiem laikiem manā dzīvē,” atminas aktrise Agnese Zeltiņa. Taču ceļā gadījies arī dažs labs piedzīvojums. “Sanāca izdarīt pārkāpumu un nonākt policijā, neatļautā vietā apgriežoties braukšanai pretējā virzienā. Nobraucot nepareizajā vietā no šosejas, vari stundu braukt, kamēr tiec atpakaļ uz īstā ceļa. Visu dzīvi var pārdomāt,” stāsta Agnese Zeltiņa, piemetinot, ka ASV gan jābūt ļoti uzmanīgam braucējam, taču, piemēram, Maskavā viņa nekad neuzdrošinātos sēsties pie stūres.
Toties aktieris Māris Bezmers salīdzinoši nesen ar viesizrādēm devies tūrē pa Austrumu krasta pilsētām. “Amerikā viss šķiet 100 reižu lielāks – ja mums ir paugurs, tad viņiem vulkāns. Viss šķiet tik plašs un iespaidīgs – pārbraucot no vienas pilsētas uz otru, sanāk šķērsot vismaz trīs dabas zonas. Šī nonākšana pilnīgi citā vidē ir tas, kas road movie filmās liek iesaukties un ieplest acis, ” stāsta Māris Bezmers, kurš arī pats plāno drīzumā debitēt kā kinorežisors road movie žanrā. “Cilvēki principā ir ieslēgti slēgtā telpā, un viņiem nav, kur paslēpties. Ceļā filmas varoņi nonāk situācijās, kas palīdz viņiem dzīvē vai liek šķēršļus, bet katrā ziņā ievieš korekcijas, kas arī noved pie komiskiem iznākumiem,” pārdomās dalās topošais kinorežisors.
Turpmākajos seansos ciklā “Desmit izcili ceļojumi” būs skatāmas tādas filmas kā “Trakais Pjero” (Pierrot le Fou, rež. Žans Liks Godārs), “Parīze. Teksasa” (Paris, Texas, rež. Vims Venderss) un “Limuzīns Jāņu nakts krāsā” (rež. Jānis Streičs).
Kā nākamā filma 29. oktobrī būs skatāma Žana Lika Godāra meistardarbs “Trakais Pjero” (Pierrot le Fou), kad līdzbraucēju lomās iejutīsies pianists Vestards Šimkuss un muzikoloģe Liene Jakovļeva.
Autors: Splendid Palace
23.09.2019.
Kas jāņem vērā tētim, veidojot attiecības ar bērnu pēc šķiršanās
Ja sieviete un vīrietis pārtrauc savas partnerattiecības, ir ļoti svarīgi, lai bērna dzīvē paliktu abi vecāki. Tas ir nozīmīgi pilnvērtīgai personības attīstībai. Kā organizēt tēvu un bērnu dzīvi pēc tam, kad abi vecāki ir šķīrušies, stāsta klīniskā psiholoģe, psihoterapeite Līga Bernāte.
Ļauj pierast pie jaunās situācijas!
Vecākam, kas aiziet dzīvot atsevišķi, jāņem vērā, ka, tiekoties ar bērnu pēc kāda atšķirtības brīža, mazais var būt klusāks, kautrīgāks. Jāpaiet laikam, kamēr viņš pierod pie jaunās situācijas. Netincini bērnu ar frāzēm, kā “vai tad tu mani vairs nepazīsti?!”.
Spēlējieties kopā!
Svarīgs ir laiks, ko tētis pavada ar bērnu, liekot uzsvaru ne tik daudz uz kvantitāti, bet gan uz kopā pavadītā laika kvalitāti. Tā ir kopīga spēlēšanās, rotaļas, sarunas. Tradicionālais kopīgais kino apmeklējums, iešana uz kafejnīcu vai lielveikalu iepirkties nesniedz to komunikāciju, kas veidojas spēlējoties. Kopīga rotaļāšanās smilšu kastē būs daudz vērtīgāka, jo tā viens otru var iepazīt dziļāk.
Tiecieties regulāri!
Ja vecāku šķiršanās laikā bērns ir pavisam mazs, tad regulāras tikšanās ir ļoti svarīgas. Tikai tā var izveidot tuvas un īstas attiecības ar tēti. Bērnam 1–2 gadu vecumā tētis būtu jāredz vairākas reizes nedēļā.
Ņem vērā bērna intereses!
Pavisam mazu bērnu vecākiem jārēķinās ar bērna dienas režīmu un to, vai mazais vēl tiek barots ar krūti. Viens no Apvienoto Nāciju Organizācijas Bērnu tiesību pamatprincipiem ir nekaitēt bērnam un rīkoties viņa interesēs. Šajā vecumā bērna attīstībai diendusa un dienas režīms ir ļoti svarīgs, tāpēc apciemojumi vai bērna ņemšana pie sevis ir jāpakārto mazā cilvēka vajadzībām. Jautājums ir arī par nakšņošanu ārpus mājas. Ja bērnu baro ar krūti, tad tas nav iespējams. Arī, ja tēvs iepriekš nav bijis ļoti iesaistīts ikdienas aprūpē un nav naktīs cēlies pie mazā, mazs bērns vakarā un naktī gribēs pie mammas.
Kā dalīt laiku
Ja tēvs ir bijis pilnvērtīgi iesaistīts bērna audzināšanā visu laiku un arī pēc šķiršanās vēlas būt daļa no atvases dzīves, tad dzīvošana pie abiem vecākiem pusi no laika jeb tā sauktais Skandināvijas modelis, kad 50 % laika bērns pavada pie mammas, bet otrus 50 % – pie tēva, nav slikta izvēle. Šāda laika dalīšana nenāks par labu bērna emocionālajai pašsajūtai, ja vecāki to dara, lai iespītētu otram. Dažviet ārzemēs tagad tiek ieviests cits sadzīves modelis – bērnam ir vienas mājas, kurās pārmaiņus dzīvo mamma un tētis.
Šķiroties gaidas no komunikācijas ar tēti meitenēm un zēniem saglabājas tādas pašas, kā dzīvojot vienotā ģimenē. Pirmsskolas vecumā, kad veidojas dzimumidentitāte, puika gribēs būt kā tētis un darīt “veču” lietas. Ir labi, ja tētis ar dēlu dodas dabā, veic kopīgus darbus un puika mācās būt vīrišķīgs kā tētis. Mammai tas būtu jāļauj, neizprašņājot par katru paveikto darbību.
Tāpat normāli, ka mazā meitene gribēs precēt tēti. Viņai būs svarīga tēta apbrīna un novērtējums, kā arī skaidri norādīta robeža, ka precēt tēti nav iespējams. Bet tas neliedz tētim pret mazo meitiņu izturēties tā, lai tikšanās laikā viņa būtu tēta mazā princese.
Autors: Mammām un Tētiem
Netipiska dizaina mājoklis, kurš atgādina telti! (+VIDEO)
Vai esi domājusi kāda būtu dzīve teltī? Šī telts izmaksājusi vidēji 60 tūkstošus dolāru un ir lielisks risinājums, ja vēlies dzīvot stilīgā mājoklī, kurš neprasa lielas izmaksas un savu funkciju pilda pat ziemā!
Video
Autors: Dieviete.lv
Arī Latvijā pārsimts jauniešu gājienā aicina īstenot zaļāku politiku!
Piektdien kustības “Fridays For Future Latvia” un jaunatnes organizācijas “Protests” akcijā “Gājiens nākotnei”, kas norisinās Vērmanes dārzā, pulcējas apmēram 300 jauniešu.
Akcijas “Gājiens nākotnei” mērķis ir pievērst mediju un politiķu uzmanību klimata problēmām. Gājiena dalībnieki pēcpusdienā pulcējās Vērmanes dārzā pie brīvdabas skatuves un vēlāk dosies gājienā Vecrīgas virzienā.
Pasākumu lielākoties apmeklēja jaunieši, kuri turēja rokās pašu gatavotus vai pasākuma rīkotāju sarūpētus plakātus.
Plakātos izskanēja virkne aicinājumu, tostarp ieviest inovatīvu depozīta sistēmu, kā arī atbildīgi lietot transportu un atbildīgi izvēlēties pārtiku.
Jaunieši turēja rokās plakātus ar saukļiem “Novelc vienaldzības brilles”, “Retāk lietojiet auto un uzturā mazāk lietojiet gaļu”, “Par tīru rītdienu jau šodien”, “Mēs visi esam vienā laivā”, “Mums nav planētas B”, “Mūsu planēta – mūsu atbildība” utt.
“Gājiens nākotnei” ir daļa no visā pasaulē īstenotiem pasākumiem, kuros piedalīsies vairāk nekā miljons dalībnieku.
Kā iepriekš norādīja akcijas rīkotāji, Latvijas valdība pēdējā laikā publiski paudusi gatavību kļūt par līderiem klimata krīzes novēršanā, taču pagaidām nekas neliecinot, ka šie solījumi tiks pildīti. Latvija saņēmusi vairākus brīdinājumus par atjaunojamās enerģijas, energoefektivitātes un transporta sistēmas uzlabošanas mērķu neatbilstību zinātnieku noliktajām kritiskajām robežām, norāda akcijas organizatori.
Viņu ieskatā, Latvija patlaban ir viena no valstīm, kas kavē zinātnei atbilstošu klimata rīcību starptautiskā vidē. Vienlaicīgi tiekot plānots turpināt intensīvu mežu ciršanu, kas neatbilstot ne dabas aizsardzības, ne klimata mērķiem.
Gājiena rīkotāji “Fridays For Future” ir starptautiska kustība, kuras aizsākumi meklējami 2018.gada augustā, kad zviedru skolniece Grēta Tunberga trīs nedēļas pēc kārtas katru skolas dienu sēdēja pretī Zviedrijas parlamentam, protestējot pret valdības rīcības trūkumu saistībā ar klimata pārmaiņu krīzi.
Autors: nozare.lv
22.09.2019.
Zaļās papēžu lietus iešļūcenītes – beidz darbu
/raksta WIlkiraine speciāli šim portālam/
Ar kurpītēm ir – tāpat kā ar cilvēkiem. Vieni: rītā pieceļas no miega, iztīra zobus, paēd ātras brokastis, aiziet otrajam strādāt, vakarā nāk no maiņas, “patusē ar draugiem” pie alus glāzes vai noskatās seriālu, noliek bērnus gulēt, pajautrojas misionāru pozā bez priekš-/pēc-spēles un iekrīt atkal miegā. Un tā 40 gadus pēc kārtas ikdien’.
Citi “uzliesmo” kā meteori, viņiem katra diena ir kā svētki, diena nelīdzinās dienai, visapkārt kaislības mutuļo, paši ir ar “kreiso vītni”. Reizēm dzīves laikā ir nesaprotami. Bet pēc viņiem- paliek pēdas zinātnē, mākslā, sportā, tehnikā, šovā …
Arī kurpītes… lielākā daļā tās vienkārši nostaigājas cilvēku kājās. Līdz tās kļūst vecas, un tiek bez fanfārām iebērētas miskastē.
Bet dažām paveicas, esot par Varonēm cēlās misijās.Arī mūsu zaļās Lietus Iešļūcenītes – varonīgi izturēja 16 peldes, tika iemūžinātas šova kadros, un dodas viņsaulē.
Wilkiraines komanda pateicas par darbu! Atvadāmies – un Priekā uz jaunām virsotnēm 🙂
Dzērveņu – medus gogolmogels
Nepieciešams (4 porcijām)
2 ēdamkarotes dzērveņu sulas
4-6 ēdamkarotes dabīgā medus
1 ola
2 glāzes auksta piena
Pagatavošana
– Mikserī iesit olu, pielej aukstu pienu, dzērveņu sulu, pieliek medu un kuļ, līdz rodas vien dabīga masa.
– Dzērienu pasniedz stipri atdzesētu.
Autors: Dieviete.lv
Kā 10 pasaulslavenas modeles izskatās bez kosmētikas? (+FOTO)
Pastāv uzskats, ka modeles ir tikai un vienīgi ļoti skaistas sievietes, lai gan par skaistumu var strīdēties, tomēr ne visas pasaules mēroga modeles bez grima ir viegli atpazīt.
Jāatzīst, ka ir arī izņēmumi un dažas no daiļavām ir pat skaistākas bez biezās grimma kārtas. Apskati fotogrāfijas, kurās redzamas 10 pasaulslavenas modeles bez kosmētikas un ar to!
1. Sindija Kroforda
“Jelgava ’94” nonāk pie skatītājiem un izziņo īpašos seansus (+VIDEO)
No piektdienas, 20. septembra, kinoteātros visā Latvijā skatāma ilgi gaidītā spēlfilma “Jelgava ’94”, kas tapusi pēc rakstnieka Jāņa Joņeva tāda paša nosaukuma grāmatas motīviem. Filmas radošo grupu klātienē iespējams satikt īpašajos seansos Talsos, Ventspilī, Valmierā, Cēsīs, Madonā, Siguldā, Rīgā.
Filmas stāsta centrā ir četrpadsmitgadīgais Jānis, Jelgavas puika ar “zubra” līmeņa mācību sasniegumiem, kurš cenšas būt neviena nepamanīts. Tomēr iemīlēšanās klasesbiedrenē Kristīnē un nejauši iegūtie draugi Nāve un Zombis neatgriežami aizsāk jaunu lapaspusi Jelgavas pusaudža dzīvē – ir jāspēlē grupā, jāklausās metāls, vajadzīgas īstās drēbes un galu galā līdz asarām jānoved skolotāji un vecāki.
Tas ir laiks, par kuru pieaugot, ļoti iespējams, būs kauns, bet tikpat iespējams, ka tas izrādīsies pats labākais dzīves periods. Filmas stāsts risinās uz 1994. gada notikumu fona – cietumnieku izbēgšana Jelgavā, mūzikas ierakstu nelegālais tirgus, Kurta Kobeina nāve. Filmas režisors ir Jānis Ābele, scenārija autors – Matīss Gricmanis, operators – Aigars Sērmukšs, mākslinieks – Aivars Žukovskis, producente – Antra Cilinska.
Šī ir debijas filma jaunajiem aktieriem Bruno Biteniekam, Aleksim Tauriņam, Endijam Žukam un Elizabetei Zviedrei, bet filmā piedalās arī tādi pazīstami aktieri kā Andris Keišs, Guna Zariņa, Ieva Puķe, Kaspars Gods, Māra Ķimele, Elīna Vaska, Jānis Jarāns un citi.
Filma kinoteātros visā Latvijā skatāma no piektdienas, 20. septembra, tāpat aktīvi turpināsies filmas seansi ar radošās grupas dalību Rīgā un citos Latvijas reģionos – jau šo svētdien, 22. septembrī pulksten 16.00, radošo grupu pirms seansa varēs satikt Talsu kinoteātrī “Auseklis”, kā arī pēc filmas īpašā seansa svētdienas pulksten 17.00 Ventspils kinoteātrī “Rio”. Pirmdien, 23. septembrī pulksten 18.00, reģionālā tūre ar radošās grupas darbību turpināsies Valmieras kino “Gaisma”.
Nākamās nedēļas sestdienā filmas autori viesosies Cēsīs un Madonā – pulksten 16.00 gaidāms īpašais seanss Cēsu “Vidzemes koncertzālē”, bet pulksten 19.00 – Madonas kinoteātrī “Vidzeme”. Filmas komanda reģionālo tūri noslēgs 3. oktobra vakarā Siguldā, “Kino Lora”, bet 8. oktobrī atgriezīsies pie skatītājiem Rīgā – plkst. 18.00 kinoteātrī “Splendid Palace” gaidāms īpašais seanss ar filmas radošās grupas dalību.
Filma tiek veidota Jura Podnieka studijā ar Nacionālā kino centra atbalstu.
Galerija
Video
21.09.2019.
Tiešsaistes spēlēm ir ievērojama loma mūsdienu bērnu dzīvē!
Tiešsaistes spēlēm ir ievērojama loma mūsdienu bērnu dzīvē. Teju puse – 44% Latvijas jauniešu atzīst, ka spēlē tiešsaistes spēles vismaz reizi nedēļā. Kāpēc bērni un jaunieši aizraujas ar tiešsaistes spēlēm? Kā vecākiem reaģēt uz šo aizraušanos? Atbildes uz šiem jautājumiem palīdz rast telekomunikāciju uzņēmuma Telia Company iniciatīvas “Skolēnu konsultatīvā komiteja” sadarbībā ar Latvijas Drošāka interneta centru (Drossinternets.lv) veiktais pētījums. Situācija iniciatīvas ietvaros tika apzināta Skandināvijas un Baltijas valstīs.
Pētījums atklāj nopietnu tiešsaistes spēļu klātbūtni pusaudžu dzīvē – 82% piecpadsmitgadīgu jauniešu, kas piedalījās pētījumā, spēlē tiešsaistes spēles, bet katrs ceturtais jaunietis to dara bieži. Gandrīz puse puišu sevi raksturo kā biežus spēlmaņus, turklāt trīs ceturtdaļas zēnu atzīst, ka skatās e-sporta sacensības – sacensību veidu, kurā cilvēki sacenšas, spēlējot tiešsaistes spēles. Jauniešiem spēlēšana ir gan izklaides avots, gan veids, kā sevi uzmundrināt, radoši darboties un iegūt jaunus draugus. Spēlēm ir arī svarīgas ilgtermiņa priekšrocības – 64% jauniešu, kuri spēlē tiešsaistes spēles, uzskata, ka tās ļauj apgūt citas prasmes, piemēram, angļu valodu, stratēģisko domāšanu, un attīsta radošumu.
“Daudzi vecāki ir saskārušies ar pusaudžu pārlieku aizraušanos ar spēlēšanu un tās sekām – novārtā pamestajām mācībām un ikdienas pienākumiem, kā arī negatīvajām emocijām, kas ietekmē bērna uzvedību. Viena no populārām vecāku taktikām ir tiešsaistes spēļu aizliegšana vai ierobežošana, radot vecāku un pusaudžu konfliktu. Pētījums atklāj arī tiešsaistes spēļu pozitīvo ietekmi, kuru vecāki var izmantot savā labā. Mans aicinājums ir vecākiem nenorobežoties no tiešsaistes spēlēm, bet gan pārrunāt ar bērniem gan pozitīvo, gan negatīvo un atrast veselīgu kompromisu,” uzsver Drossinternets.lv vadītāja Maija Katkovska.
Analizējot datus par Latvijas jauniešiem, mazāk nekā puse (44%) Latvijas bērnu atzīst, ka spēlē tiešsaistes spēles vismaz reizi nedēļā, kas ir zemākais rādītājs starp Skandināvijas un Baltijas valstīm. E-sportu regulāri skatās 9% pusaudžu, turklāt 42% jauniešu uzskata, ka E-sports ir visaizraujošākais sporta veids. Vairāk par pusi (55%) Latvijas jauniešu uzskata, ka viņu draugi tiešsaistes spēlēm velta pārāk daudz laika. Ceturtdaļa (26%) skolēnu atzīst, ka tiešsaistes spēļu spēlēšana viņus aizrauj vairāk par visu citu dzīvē, un interesanti, ka arī šis ir zemākais rādītājs starp visām valstīm (piemēram, Lietuvā un Igaunijā tie ir attiecīgi 39% un 40% jauniešu).
Tāpat kā Skandināvijā, arī jaunieši Latvijā uzsver, ka spēlēšana viņu dzīvi ietekmē pozitīvi. 68% bērnu uzskata, ka, spēlējot viņi ne vien pilnveido savu spēlēšanas prasmi, bet arī iemācās ko jaunu. Piemēram, uzlabo sadarbības iemaņas un pilnveido angļu valodas prasmes. Zīmīgi, ka 45% jauniešu saka – spēļu spēlēšana viņiem palīdz aizmirst sliktās lietas dzīvē.
Kopumā pusaudži apzinās arī negatīvo pusi, ko nes līdzi aizraušanās ar tiešsaistes spēļu spēlēšanu. 65% Latvijas jauniešu atzīst, ka viņiem ir bijusi pieredze, ka spēle ir konflikta cēlonis starp cilvēkiem. Tāpat bērni apzinās risku, sazinoties ar nepazīstamām personām tiešsaistē. Bet 28% bērnu jūtas vīlušies, jo nespēlē tiešsaistes spēles pietiekami labi, un tas ietekmē viņu pašvērtējumu.
Pētījums veikts Skandināvijas telekomunikāciju uzņēmuma Telia Company iniciatīvas “Skolēnu konsultatīvā komiteja” ietvaros. Tā tapusi sadarbībā ar bērnu tiesību organizācijām un skolām 7 valstīs – Skandināvijas un Baltijas valstīs. Skolēnu konsultatīvā komiteja tika izveidota pirms vairākiem gadiem, lai labāk saprastu pašu bērnu viedokli par dzīvi tiešsaistē un digitālajām tēmām.
Viedokļi par spēlēšanu tika apkopoti no 600 piecpadsmit gadus veciem jauniešiem gan kvantitatīva pētījuma, gan animācijas filmu veidā, izmantojot Plotagon animācijas rīku. Kopumā tika izveidotas 159 animācijas filmas par četrām tēmām – pozitīvais un negatīvais, kas saistīts ar spēlēšanu, tiešsaistes spēļu loma jauniešu dzīvē un iemesli, kāpēc nevajadzētu spēlēt tiešsaistes spēles. Latvijā pētījuma īstenošanā un radošo kopdarbnīcu organizēšanā iesaistījās Latvijas Drošāka interneta centrs Drossinternets.lv. Projekta globālais sadarbības partneris bija bērnu tiesību aizsardzības organizācija Pasaules Bērnu fonds (World Childhood Foundation). Savukārt pētījuma vadību, materiālu analīzi un pētījuma ziņojuma sagatavošanu nodrošināja pētījumu un datu analīzes uzņēmums Ipsos.
Autors: Telia Company
21.09.2019.
Keita Midltone apņēmusies palīdzēt ģimenēm ar maziem bērniem, kam ir finansiālas grūtības
Ģimeniskās vērtības Keitai Midltonei ir ārkārtīgi tuvas, viņa kopā ar savu vīru, princi Viljamu audzina trīs bērnus – vecāko dēlu Džordžu, vidējo Šarloti un jaunāko dēliņu Luisu. Nesen uzzinājām, ka Keita ir ceturtās atvasītes gaidības un pēc princeses Šarlotes teiktā, tā būs meitenīte. Keita kopā ar palīgiem, apmeklējusi atbalsta un medicīnas centru “Sunshine House”, šis centrs nodrošina atbalstu un reālu palīdzību ģimenēm ar maziem bērniem, kas nonākuši grūtībās. Keita ar šo vizīti cer piesaistīt sabiedrības uzmanību tādiem jautājumiem.
Savas vizītes laikā Kieta aprunājusies ar centra darbiniekiem, uzzinājusi, kādi ir viņu pienākumi. Keita ir apņēmusies iedziļināties šīs organizācijas darbībā un realizēt uzlabojumus ģimeņu dzīvē. Keita apgalvo, ka ikviens ārsts, medmāsa vai brīvprātīgais darbinieks viņai šajā misijā var piebiedroties. Šī programma nodrošinās nepieciešamo atbalstu tiem vecākiem, kas ir nokļuvuši sarežģītā dzīves situācijā.
Visbiežāk pēc palīdzības vēršas finansiālās grūtības nonākušie, kā arī tie, kuriem ir problēmas ar dzīvesvietu.
Šajā tikšanās reizē Keita iepazinās arī ar jaunajām māmiņām, kuras savus bērniņus pasaulē ir laidušas līdz 24 gadu vecumam. Sarunas laikā ar kādu trīnīšu māmiņu viena no mazajām meitiņām izrādīja interesi par Keitu, bet uzreiz sakautrējās, un noslēpās pie savas mammas. Kietu šis mirklis aizkustināja un viņa no sirds pasmaidīja.
Foto
Autors: Dieviete.lv
“Mana mīļā aukle” aktrise Anastasija atguvusi samaņu un gatavojas operācijai! (+VIDEO)
Pirms dažām dienām informējām, ka populārā Krievijas TV un seriālu aktrise Anastasija Zavorotņuka nokļuvusi slimnīcā, jo viņai negaidīti atklāts smadzeņu audzējs. Aktrise atradās bezsamaņā un ārkārtīgi novājinātā organisma dēļ viņai nedrīkstēja veikt tālāko ārstēšanās terapiju. Tagad aktrise ir nākusi pie samaņas, jo ārstiem ir izdevies likvidēt smadzeņu tūsku un mazināt organismā esošās infekcijas.
Anastasijas ģimene un darba kolēģi ir ļoti priecīgi par šiem jaunumiem un neslēpj, ka Anastasijai ir cīnītājas raksturs, šobrīd slimnīcā situāciju uzrauga arī Anastasijas tuvākie ģimenes locekļi – mamma Valentīna, vīrs Pjotrs. Anastasijas un Pjotra meita Mila atrodas mājās, kur viņu pieskata citi ģimenei piederīgie. Milai oktrobrī apritēs tikai viens gadiņš. Zināms, ka seriāla “Mana mīļā aukle” zvaigzne ir nākusi pie samaņas un arī sākusi elpot pastāvīgi! Ķirurgs – onkologs, kas atbild par Anastasijas ārstēšanu, komentējis, ka Anastasijas veselības stāvokļa uzlabošanās ir notikusi pateicoties dažādiem medicīniskajiem preparātiem, tajā skaitā arī antibiotikām. Tagad Anastasijas veselības stāvoklis ir pietiekami stabilizējies, lai drīzumā būtu iespējama arī ķirurģiska iejaukšanās.
Pašlaik ir zināms, ka Anastasija tiek gatavota operācijai. “Smadzeņu audzēja izņemšana iespējama, ja pacientes organisms ir stabils. Anastastijai šobrīd ir labas izredzes,” – ārsta teikto publicējis izdevums “KP”.
Video
Autors: Dieviete.lv
Siguldā četriem bērniem atklāj arī inficēšanos ar salmonellu
Siguldas novada dome ar iesniegumu vērsusies Valsts policijā (VP) par četru bērnu inficēšanos ar salmonellu, aģentūru LETA informēja Siguldas novada pašvaldības Sabiedrisko attiecību pārvaldes vadītājas vietniece Sindija Brikmane.
Izmeklējot saslimšanas cēloņus ar šiga toksīnu veidojošās Escherichia coli (zarnu nūjiņas) izraisīto infekciju, Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) ir saņēmis informāciju no laboratorijas, ka četriem bērniem no Siguldas novada konstatēta salmonelozi izraisošā baktērija salmonella.
No minētajiem četriem bērniem septembra sākumā viens sāka mācības bērnudārzā “Ieviņa”, bet trīs – bērnudārzā “Tornīši”. SPKC uzsver, ka pašlaik nav viennozīmīgas informācijas, kur bērni ieguvuši šo baktēriju.
SPKC skaidro, ka salmonellas izraisīto saslimšanu pazīmes ir slikta dūša, vemšana, krampji, caureja, drudzis, galvassāpes.
Pašvaldības pārstāve stāstīja, ka visi četri bērni jau nedēļu neapmeklē bērnudārzu, tomēr SPKC uzskata, ka inficēšanās varētu būt notikusi dažādos laikos, sākot no 7.septembra. Patlaban bērni ārstējas ģimenes ārsta uzraudzībā.
Ņemot vērā gan šo, gan arī iepriekš izskanējušo informāciju par inficēšanos ar bīstamo infekcijas slimību, Siguldas novada pašvaldība vērsusies VP ar iesniegumu pastiprināti izmeklēt iespējamo saistību starp šiem inficēšanās gadījumiem, sacīja Brikmane.
Papildus tam pašvaldība vērsusies SPKC ar lūgumu iespējami īsā laikā sniegt atzinumu par salmonellas baktērijas izplatības cēloņiem.
Tikmēr joprojām nav zināmi šiga toksīnu veidojošās Escherichia coli (zarnu nūjiņas) izraisītās infekcijas cēloņi. Pašvaldība ar nepacietību gaida SPKC atzinumu turpmāko lēmumu pieņemšanai, piebilda pašvaldības pārstāve.
Pašvaldība jau iepriekš paziņoja, ka gadījumā, ja valsts atbildīgās institūcijas apstiprinās ēdinātāja vainu infekciju slimības cēloņu izraisīšanā, pašvaldība nekavējoties lauzīs līgumu ar ēdināšanas pakalpojuma sniedzēju SIA “Baltic Restaurants Latvia”.
Siguldas novada pašvaldība sola turpināt sekot līdzi kontrolējošo dienestu pārbaudēm un informēt sabiedrību un bērnu vecākus par aktuālo situāciju un paņemto bakteriālo paraugu analīžu rezultātiem.
Jau ziņots, ka kopš 5.septembra zarnu infekcijas simptomi konstatēti 34 bērniem un darbiniekiem piecās Siguldas pirmsskolas izglītības iestādēs, kurās ēdinātājs ir “Baltic Restaurants Latvia”.
Atbildīgās iestādes aizvien turpina meklēt zarnu infekcijas izplatības cēloni.
Otrdien tapa zināms, ka PVD nopietnu higiēnas prasību pārkāpumu dēļ apturējis SIA “Jelgavas augļi” dārzeņu apstrādes ceha darbību. Uzņēmums piegādāja produktus arī “Baltic Restaurants Latvia”, tajā skaitā Siguldai.
Tāpat otrdien PVD paziņoja, ka Siguldas pirmskolas izglītības iestādē “Tornīši”, kurā audzēkņiem konstatēta akūta zarnu infekcija, ēdināšana līdz šim notikusi nelegāli. “Pirmsskolas izglītības iestāde “Tornīši” nemaz nebija reģistrēta PVD, tātad līdz šim ēdināšana tur notikusi nelegāli un ne reizi nav pārbaudīta,” sacīja PVD Sabiedrisko attiecību daļas vadītāja Ilze Meistere.
VP jau 17.septembrī, sākusi kriminālprocesu par bērnu saslimšanas gadījumiem Siguldas bērnudārzos.
Ministru prezidents Krišjānis Kariņš (JV) patlaban uzdevis vides aizsardzības un reģionālās attīstības ministram Jurim Pūcem (AP) un zemkopības ministram Kasparam Gerhardam (VL-TB/LNNK) veikt pārbaudes par iespējamiem pārtikas aprites pārkāpumiem Latvijas bērnudārzos, aģentūru LETA informēja premjera birojā.
“Ņemot vērā nesen atklātos pārkāpumus ēdināšanas pakalpojuma sniegšanā pirmsskolas izglītības iestādēs, lūdzu veikt pārbaudi vai tamlīdzīgi pārkāpumi nav konstatējami arī citās Latvijas pirmsskolas izglītības iestādēs,” rezolūcijā atbildīgajiem ministriem norāda Kariņš.
Premjers par pārbaudes rezultātiem lūdz informēt līdz šī gada 20.novembrim, kā arī sniegt priekšlikumus nepilnību novēršanai.
PVD konstatējis, ka Siguldas bērnudārzu ēdinātājs nav ievērojis personīgās higiēnas prasības
Ēdinātājs “Baltic Restaurants Latvia” nav ievērojis personīgās higiēnas prasības un pieļāvis pārkāpumus tīrīšanas un dezinfekcijas pasākumu veikšanā Siguldas pirmskolas izglītības iestādēs “Ieviņa” un “Saulīte”, aģentūru LETA informēja Pārtikas un veterinārajā dienestā (PVD).
PVD informēja, ka piektdien saņemtajos nomazgājumu laboratorisko izmeklējumu rezultātos, kas ņemti no pirmsskolas izglītības iestāžu “Ieviņa” un “Saulīte” pavāru rokām pēc to dezinficēšanas, ir konstatēta zeltainā stafilokoka klātbūtne, savukārt divos nomazgājumu paraugos, kas ņemti no mazgāta un dezinficēta aprīkojuma virsmām pirmsskolas izglītības iestādē “Saulīte” un Siguldas 1.pamatskolā, lai izmeklētu tos uz higiēnas kritērijiem, konstatēta zarnu nūjiņu baktērijas klātbūtne.
“”Baltic Restaurants Latvia”, kuri nodrošina ēdināšanas pakalpojumus iepriekš minētajās izglītības iestādēs, tostarp ēdienu gatavošanu, nav ievērojuši personīgās higiēnas prasības, kā arī pieļāvuši pārkāpumus tīrīšanas un dezinfekcijas pasākumu veikšanā,” uzsvēra PVD.
Vienlaikus dienestā informē, ka visi pārējie šobrīd saņemtie nomazgājumu un pārtikas produktu analīžu rezultāti ir negatīvi. Ir izmeklēti 80 paraugi no laboratoriskajai izmeklēšanai uz verotoksigēno E.Coli nosūtītajiem 177 nomazgājumiem un tie ir negatīvi – baktērija nav konstatēta. Uz šīs pašas baktērijas klātbūtni nosūtīti arī 28 pārtikas produktu paraugi, no kuriem 11 jau ir izmeklēti un tie ir negatīvi – baktērija nav konstatēta.
Laboratoriskajai izmeklēšanai uz higiēnas kritērijiem nosūtīti 20 nomazgājumu. Visi ir izmeklēti un četros paraugos konstatēti iepriekš minētie – stafilokoks un zarnu nūjiņa, bet pārējie 16 izmeklētie paraugi ir negatīvi.
Laboratoriskajai izmeklēšanai uz tīrīšanas un dezinfekcijas efektivitāti nosūtīti 50 nomazgājumi, no kuriem izmeklēti ir 17 un visi ir negatīvi.
Tāpat PVD saņēmis SIA “Jelgavas augļi” dārzeņu apstrādes cehā ņemto nomazgājumu laboratorisko izmeklējumu rezultātus, kā arī divu pārtikas produktu paraugu analīžu rezultātus. Tie visi ir negatīvi un neuzrāda verotoksigēnās E.Coli klātbūtni. Taču vēl tiek gaidīti četru pārtikas produktu paraugu laboratorisko izmeklējumu rezultāti. Ja arī tie būs negatīvi, uzņēmums, pēc neatbilstību novēršanas, varēs atsākt dārzeņu apstrādes ceha darbu.
Jau ziņots, ka kopš 5.septembra zarnu infekcijas simptomi konstatēti 34 bērniem un darbiniekiem piecās Siguldas pirmsskolas izglītības iestādēs, kurās ēdinātājs ir “Baltic Restaurants Latvia”. Atbildīgās iestādes aizvien turpina meklēt zarnu infekcijas izplatības cēloni.
Otrdien, 17.septembrī, tapa zināms, ka PVD nopietnu higiēnas prasību pārkāpumu dēļ apturējis SIA “Jelgavas augļi” dārzeņu apstrādes ceha darbību. Uzņēmums piegādāja produktus arī “Baltic Restaurants Latvia”, tostarp Siguldai.
Valsts policija 17.septembrī sākusi kriminālprocesu par bērnu saslimšanas gadījumiem Siguldas bērnudārzos.
Autors: nozare.lv
20.09.2019.
Esi aktīvs un piedalies Veselīga dzīvesveida dienā Vērmanes dārzā!
Pavadi aizraujošu Veselīga dzīvesveida dienu 5. oktobrī no pulksten 11.00 līdz 17.00 Vērmanes dārzā! Aicinām izmantot iespēju veikt BEZMAKSAS veselības mērījumus un saņemt veselības speciālistu konsultācijas, kā arī piedalīties dažādās sportiskās aktivitātēs un meistarklasēs. Sev piemērotu nodarbi atradīs ikviens!
Pasākuma dalībniekiem būs iespēja veikt profilaktiskas veselības pārbaudes un saņemt vērtīgus veselības speciālistu padomus. Visas dienas garumā varēs noteikt holesterīna un glikozes līmeni asinīs, izmērīt asinsspiedienu un konsultēties pie kardiologa, uz gudrajiem svariem noteikt ķermeņa kompozīciju un saņemt speciālista konsultāciju par mērījumu rezultātiem. Interesentiem būs iespēja klausīties uztura speciālistu, psihologa un onkologa lekcijas, piedalīties diskusijās un uztura speciālistu nodarbībās. Uz šīm aktivitātēm nav nepieciešams iepriekšējs pieraksts, tomēr jārēķinās, ka speciālisti pieņems rindas kārtībā.
Veselīga dzīvesveida dienā gan bērniem un viņu vecākiem, gan senioriem tiek piedāvāta aizraujoša orientēšanās spēle un ģimenes stafešu sacensības. Savus spēkus varēs pārbaudīt piedaloties basketbola konkursā, spēlējot krosmintonu, kroketu vai braucot ar longborda dēli. Bet paši mazākie gaidīti piepūšamajās atrakcijās.
Ar fiziskajām aktivitātēm nodarboties nekad nav par vēlu! Profesionālu speciālistu vadībā notiks īpašas meistarklases – vingrošanā senioriem un nūjošanā. Iespējams kāds jau ir meistars, bet kāds atradīs sev jaunu aizraušanos! Lūgums ģērbties ērtā sporta apģērbā un izvēlēties apavus ar neslīdošu zoli. Ja ir pieejams vingrošanas paklājs, vēlams ņemt to līdzi.
Pasākuma ietvaros muzikāli priekšnesumi, dejas, konkursi un dāvanas! Par pozitīvu noskaņojumu rūpēsies pasākuma īpašie viesi – grupa “Oranžās brīvdienas” ar muzikāliem priekšnesumiem, deju studija “Kaprīze” ar ielu dejām un veselīga dzīvesveida entuziaste Ieva Brante ar Kangoo jumps priekšnesumu.
Reģistrējoties klātienē un apmeklējot aktivitātes, katrs dalībnieks varēs saņemt motivējošas dāvanas!
Veselīga dzīvesveida diena ir bērniem, ģimenēm un senioriem draudzīgs pasākums, tāpēc aicinām ikvienu apģērbties ērti un pavadīt aktīvu sestdienu!
Dalība visās pasākuma aktivitātēs ir bez maksas. Nodarbībās nav nepieciešamas priekšzināšanas un tajās ir aicināts piedalīties ikviens!
Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos. Pasākuma laikā apmeklētājiem tiks lūgts aizpildīt anketu ar personu datiem, dati tiks apstrādāti saskaņā ar Datu aizsardzības regulu.
Autors: Rīgas domes Labklājības departaments
Ineses Galantes fonds aicina uz “Ziemassvētku prelūdiju” (+FOTO)
Sākusies biļešu pārdošana uz vienu no visskaistākajiem pirmsziemassvētku kultūras notikumiem galvaspilsētā – koncertu “Ziemassvētku prelūdija”, kuru ik gadu mūzikas cienītājiem dāvina Ineses Galantes fonds.
Pasākums ir kļuvis par jauku tradīciju, ar kuru sākas brīnišķīgais Ziemassvētku muzikālo piedzīvojumu laiks. Šogad koncerts notiks 14.decembrī, kā ierasts, Latvijas galvaspilsētas pērlē – majestātiskajā Rīgas Doma baznīcā. Uz skatuves kopā ar operas dīvu Inesi Galanti kāps viņas draugi un kolēģi – mūziķi: kontrtenors Sergejs Jēgers, pianists Andrejs Osokins, komponists un ērģelnieks Aivars Kalējs, Jāzepa Mediņa Rīgas mūzikas vidusskolas zēnu koris diriģenta Romāna Vanaga vadībā, kā arī visspilgtākie jaunie konkursa Ineses Galantes talanti dalībnieki.
“Cik brīnišķīgi, ka ir tradīcijas, kuras atkārtojas gadu no gada. Decembrī mēs vienmēr priecājamies apmeklēt mīļoto pilsētu un atkal satikties ar jums, draugi. Jo “Ziemassvētku prelūdija” man vienmēr ir jauku tikšanos un mūzikas laiks, kā arī prieks redzēt smaidīgas, laimīgas sejas, dzirdēt sirsnīgus novēlējumus un sajust emocionāli tuvu cilvēku dvēseles siltumu,” par sajūtām, ko rada gaidāmais koncerts, pastāstīja Inese Galante.
Galerija
Kā ierasts, vakara programma būs piesātināta. Rīgas Doma īpašajā svētku atmosfērā koncerta viesi dzirdēs gan virtuozu iemīļoto Ziemassvētku melodiju izpildījumu, gan klasikas interpretācijas, gan arī daudz citu pārsteigumu. Biļetes pieejamas Biļešu paradīzes tīklā.
Autors: Ineses Galantes fonds
20.09.2019.
Aktrise Demija Mūra atklājusi, ka bijusi alkoholiķe
Slavenā holivudas aktrise Demija Mūra nesen laidusi klajā memuārus, kuros atklāti stāsta par savu dzīvi un to, ka viņa mierinājumu meklējusi grādīgajos dzērienos.
Demijai bijusi smaga bērnība, viņas bioloģiskais tēvs pametis Demijas māti vēl pirms viņas dzimšanas. 15 gadu vecumā viņa pat kļuvusi par izvarošanas upuri! Aktrise dalās savās ciešanās un ar kaunu paziņojusi, ka šīs ciešanas viņa gremdējusi alkoholā. Pirms dažiem gadiem Demija bija ilgstošās attiecībās ar aktieri Eštonu Kačeru, kurš arī ir krietni jaunāks par Demiju un viņu attiecības izjuka. Izrādās, ka Demija gaidījusi bērnu no Kačera, meitenītei jau bija izdomāts vārds Čaplina Reja, bet grūtniecības sestajā mēnesī noticis spontānais aborts, tas bija ļoti negaidīts pavērsiens, kurš aktrisi iedzina jaunās atkarībās. Demijai jau tolaik bija trīš meitas no viņas iepriekšējās laulības ar aktieri Brūsu Vilisu un meitenes tolaik novērsušās no savas mātes. Par laimi, Demijai ir izdevies pārvarēt kāri pēc alkohola un ar savu pieredzes stāstu viņas vēlas palīdzēt citiem cilvēkiem, kuri cieš no šīs briesmīgās atkarības.
Foto
https://www.instagram.com/p/B2jvV-YnK_r/
Autors: Dieviete.lv
Kādēļ rudenī jāvakcinējas pret gripu?
Gaidot tradicionālo ziemas gripas sezonu, ārsti infektologi iesaka vakcinēšanos pret šo infekcijas slimību neatlikt uz vēlāku laiku, bet veikt to jau tuvākajā laikā oktobrī.
Gripa ir sevišķi lipīga un bīstama vīrusu infekcija, kas izplatās pa gaisu un skar elpceļus. Gripai ir raksturīgs augsts izplatīšanās ātrums, tā bieži rada komplikācijas un nereti norit ļoti smagi. Diemžēl gripas ārstēšana ar pretvīrusu zālēm bieži tiek novēlota un tādēļ nedod gaidīto efektu.
Vienīgais efektīvais veids, kā pasargāt sevi un savu ģimeni no saslimšanas ar gripu, ir vakcinēšanās. Atšķirībā no citām vakcīnām, piemēram, ērču encefalīta, pret gripu ir jāvakcinējas katru gadu pirms gripas sezonas sākuma. “Mēs, ārsti infektologi, iesakām jau laikus agrā rudenī vakcinēties pret gripu, kad tās sezona vēl nav sākusies, un vakcīnai būs pietiekami laika nodrošināt organisma aizsargspējas konkrēti pret gripu, izstrādājot speciālas antivielas,” saka profesore Ludmila Vīksna, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas infektoloģijas galvenā speciāliste.
Tikai 2018. – 2019. gada sezonā vien Latvijā gripa un tās radītās komplikācijas bija iemesls 86 nāves gadījumiem. Pēc Slimību un profilakses centra apkopotās informācijas, nevienā no visiem nāves gadījumiem, kuros bija noskaidrots slimnieka vakcinācijas statuss, pacients konkrētajā sezonā nebija vakcinēts pret gripu. Pasaules veselības organizācija informē, ka pasaulē ik gadus gripa ir iemesls vismaz 650 tūkstošiem nāves gadījumu.
Vakcinēties vajadzētu visiem, taču īpaši nepieciešama vakcinēšanās pret gripu ir senioriem, cilvēkiem ar hroniskām slimībām, jo viņiem biežāk attīstās nāvējošas komplikācijas. Veselības aprūpes speciālistiem, kas ikdienā strādā ar slimniekiem, kā arī tiem strādājošajiem, kuri ikdienā sastopas ar lielu cilvēku daudzumu, piemēram, veikalu un citu sabiedrisko iestāžu darbiniekiem. Tāpat arī bērni un grūtnieces ir īpašā uzmanībā gripas sakarā.
Šogad Latvijā būs pieejamas vakcīnas pret četriem dažādiem gripas ierosinātājiem, kas gaidāmi tieši šajā 2019. – 2020.gada sezonā.
19.09.2019.
Noslēdzies skaistumkonkurss “Misis. Latvija 2019” (+FOTO)
Šīs nedēļas sākumā, 17.septembrī, VEF Kultūras pilī norisinājas skaistumkonkursa “Misis Latvija 2019” fināls. Dāmas no visas Latvijas cīnījās par galveno nomināciju – “Misis Latvija 2019”, bet titulēta tika viena – jēkabpiliete, Lita Blūma. Pirms lielā noslēguma, konkursa dalībnieces piedalījās dažādos pasākumos, kuri norisinājās šī gada skaistumkonkursa ietvaros.
Kopumā divdesmit astoņas dalībnieces, vecumā no 26 līdz 45 gadiem, priecēja skatītājus ar krāšņiem tērpiem un priekšnesumiem, kuros katra no viņām reprezentēja ne tikai savu dzimto pusi, bet arī savu daili. Dalībnieces visa pasākuma garumā vēroja un vērtēja ne tikai speciāli atlasīta žūrija, bet arī skatītāji.
Lielā fināla laikā ikviens varēja vērot trīs, visu dalībnieču, iznācienus. Pirmajā iznācienā dāmas prezentēja nacionālos tautas tērpus, otrajā – iespaidīgs iznāciens peldkostīmos, bet trešajā – elegants iznāciens krāšņos vakartērpos.
Galerija
Pēc skatītāju un žūrijas vērtējuma, par šī gada “Misis Latvija 2019” tika nominēta, jēkabpiliete, Lita Blūma. Lita ir farmaceite un viņas ikdienā saistās ar darbu šajā jomā. “Sevi vēlētos raksturot kā ļoti sieviešķīgu būtni, esmu enerģiska un pozitīva – cenšos iedvesmot darbos sevi un citus. Gribētu pateikt lielu paldies katram, kurš iesaistījās šī pasākuma tapšānā, palīdzēja un atbalstīja mani un pārējās konkursa dalibnieces. Īpašs paldies skaistumkonkursa galvenajai organizatorei Kristīnei Lindenblatei,”emocijās dalījās konkursa uzvarētāja Lita.
Kristīne Lindenbate, skaistumkonkursa galvenā organizatore: “Šis skaistumkonkurss nozīmīgs ir ne tikai man, bet arī arī Latvijas sabiedrībai kopumā. Pateicoties šādiem konkursiem, mēs varam izvirzīt personu, kas rūpējas par dažādām, iespējams, mazliet piemirstām lietām – šajā procesā iesaistot savus līdzcilvēkus un citus interesentus. Kopīgiem spēkiem, viņi dara labus darbus visas sabiedrības interesēs. Man ir patiess prieks, ka Latvijā ir tik daudz burvīgas sievietes, kurām rūp ne tikai viņas pašas, bet arī notiekošais apkārt! Šī ir augsti vērtējama īpašība! Konkursā nominētās dalībnieces turpinās pārstāvēt Latviju ārpus mūsu zemes. Viņas nes mūsu vārdu plašāk pasaulē, atbalstot dažādas kustības un piedaloties dažādos pasākumos – arī saistītos ar konkursa draugu un sadarbības partneri “Dzīvnieku SOS”. Mūsu vīzija un mērķis ir, kaut nedaudz uzlabot vidi un notiekošo sev apkārt – tā ir viena no galvenajām lietām, kuru cenšas piepildīt šīs visnotaļ gudrās un talantīgās sievietes!”
Nominētās konkursa dalībnieces:
Pirmā “Vice Misis Latvija 2019” – Luīza Romanova no Rīgas; Otrā “Vice Misis Latvija 2019” – Kristīne Bērziņa no Jūrmalas; Trešā “Vice Misis Latvija 2019″ – Sabrina Lase no Jēkabpils; ” Misis Latvija – Skatītāju simpātija 2019″ – Kristīne Krišjāne no Saulkrastiem; ” Misis Latvija – Skaties.lv simpātija 2019″ – Kristīne Mirzahanjana no Jēkabpils; ” Misis Latvija – Talants 2019″ – Jeļena Jurjeva no Rīgas; ” Misis Latvija – Labdarība 2019″ – Elīna Liepa no Liepājas; ” Misis Latvija – Martas balle 2019″ – Nataļja Ševeļova no Rīgas.
Autors: Misis. Latvija 2019
19.09.2019.
Kā bērnos radīt interesi par mākslu?
19. septembrī, māksliniece un mākslas pasniedzēja Diāna Dimza-Dimme vadīs nodarbību vecākiem par to, kā bērnos raisīt interesi par mākslu un atklāt muzeju apmeklējumu pievilcību. “Multimediju izstādes Izcilie modernisti. No Monē līdz Kandinskim. ietvaros mēs parunāsim par sarežģītu tēmu – bērniem un mākslu – kā ar to “sadraudzēties”, nevis atsist jebkādu vēlmi to iepazīt, ar ko nereti grēko vecāki vai tuvinieki,” stāsta D. Dimza-Dimme.
Kur: Pils iela 23, Vecrīga
Kad: 19. septembrī, no 19:00 līdz 21:00
Ieeja: bez maksas
Vietu skaits ir ierobežots. Lai reģistrētos jānosūta vārds, uzvārds un tālruņa numurs uz yuri@digitalarthouse.eu
Ceturtdien pedagoga un mākslinieces vadībā notiks unikāls pasākums bērnu vecākiem, draugiem un tuviniekiem, kura laikā klausītājiem būs iespēja apspriest visai sarežģītu jautājumu – kā ielūkoties gleznās, uztvert to jēgu un galveno ideju, kā to izskaidrot mazajiem un kā bērniem neuzbāzīgi iemācīt muzeja apmeklējuma noteikumus.
“Tā nebūs lekcijas, drīzāk saruna ar pasākuma dalībniekiem,” – stāsta mākslas pedagogs Diāna Dimza – Dimme. “Visi vecāki vēlas pieradināt bērnus pie muzeja apmeklējuma, atklāt viņiem mākslas brīnumu, tomēr lielākajai daļai tas ne pārāk izdodas, un uz mūžu nokauj vēlmi apmeklēt mākslas galerijas. Viens no iemesliem ir steiga un neiecietība, tai skaitā arī atbildot uz jautājumiem, kurus mazie mīl uzdot. Reizēm vecākiem uz tiem nav atbildes un tas izraisa negatīvas emocijas, tā rezultātā bērns ieraujas sevī un vēlāk nevēlas doties uz izstādēm un muzejiem. Cita galējība – pārak ilgstoša uzturēšanās muzejos, tā pārblīvējot un nogurdinot bērnu ar iespaidiem. Pastāv vēl vairāki aspekti, kurus apspriedīsim ceturtdien – piemēram, no kāda vecuma mazuļus varētu iepazīstināt ar mākslu, un kā klasisko un laikmetīgo mākslu padarīt bērnam vairāk izprotamu.”
Vecāki varēs uzdot visus interesējošos jautājumu. “Mūsdienu skatītājam, kuru vidū, pirmām kārtām, ir bērni un pusaudži, mākslu jāpasniedz īpašā veidā. Jaunā paaudze – tā ir paaudze, kura aktīvi izmanto digitālās tehnoloģijas un novērtē interaktivitāti. Piemēram, izstāde Izcilie modernisti sevī apvieno ne vien 5000 Eiropas mākslas šedevrus, bet arī laikmetīgo tehnoloģiju sasniegumus, kas kas padara to par brīnišķīgu izglītības platformu gan skolēniem, gan pieaugušajiem. Sava formāta dēļ šis projekts ļauj skolēniem, skolotājiem un plašam skatītāju lokam apgūt modernisma laikmeta mākslu un izbaudīt to pilnā mērā, it kā izdzirdot stāstu par mums pašiem un par mūsdienu dinamiskās pasaules pirmsākumiem,” – piebilst Jurijs Getalo, viens no izstādes organizētājiem.
Pasākuma dalībnieki varēs ne vien izbaudīt iedvesmojošu lekciju, bet arī gadsimta mijas meistaru šedevrus no 20 pasaules muzejiem, ienirt unikālā audiovizuālā mākslas telpā, kuru nodrošina Dolby Surround un HD sistēmu perfektā kvalitāte.
Autors: Digital Art House
Selīna Diona izdod jaunu dziesmu! (+VIDEO)
Publicēts Selīnas Dionas jaunākais singls “Courage”. Šī jaunā dziesma ir aicinājums uz spēku un izturību, kad dzīvē nepieciešama drosme.
Atgādinam, ka 2016. gadā viņsaulē devās dziedātājas vīrs un menedžeris Renē Anželils. Renē mira 73 gadu vecumā, viņš saslima ar vēzi un slimību neizdevās apturēt, Selīna ar Renē salaulājās, kad viņai bija vien 19 gadu, bet Renē – 45 gadi. Tieši viņš pamanija dziedātājas lielisko balsi un noslēdza ar Selīnu līgumu, kad dziedātājai bija vien 12 gadu! Interesanti, ka viņš bija tik ļoti pārliecinārs par Selīnas talantu, ka pat ieķīlāja savu īpašumu, tas viss tikai tādēļ, lai varētu palīdzēt Selīnai mūzikas karjeras uzsākšanai. Ļoti iespējams, ka šī dziesma ir sasaistāma arī ar Renē zaudējumu. Zināms, ka Selīna ir jaunās attiecībās, bet viņa joprojām ļoti pārdzīvo sava vīra nāvi.
Video
Autors: Dieviete.lv
Kā pasaulslavenas dziedātājas izskatās bez kosmētikas? (+FOTO)
Uz skatuves šīs zvaizgnes ir satriecošas, bet kā viņas izskatās savās ikdienas gaitās? Šajā rakstā redzēsi 10 Holivudas zvaigznes bez kosmētikas un jāatzīst, ka šīs sievietes arī bez kosmētikas izskatās pārsteidzoši labi! Kuras tās ir?
Lēdija Gaga
Modele Naomi Kempbela pārsteidz ar izteiksmīgu dekoltē!
Naomi Kempela, kurai ir jau 49 gadi, nebeidz pārsteigt! Britu supermodele ieradusies Londonas modes nedēļā savā labdarības pasākumā “Fashion for Relief” visai iespaidīgā tērpā, kas pamatīgi atsedza viņas dekoltē un tvirto pēcpusi.
Modele uz sarkanā paklāja pozēja melnā “Thierry Mugler” kleitā, kleita piesedza tikai pašas intīmākās ķermeņa zonas. Naomi tēls bija ļoti pārdomāts, jo pie kleitas tika pieskaņotas gan kurpes, gan meikaps. Slavenā modele savu 50. dzimšanas dienu svinēs nākamā gada 22. maijā un domājams, ka viņa savā dzimšanas dienā pārsteigs ar vēl satriecošāku kleitas izvēli.
Foto
Autors: Dieviete.lv
Šķavas un apgrūtināta elpošana – kā atbrīvoties no iesnām?
Rudens priekšvēstneši ir ne tikai zeltaino lapu paklājs zem kājām un bagātīga dārzeņu un augļu raža, bet arī tipiskākā šī gadalaika veselības liksta – iesnas. Diemžēl, iestājoties vēsākam un mainīgākam laikam, tās piemeklē gandrīz katru no mums. Par to, kā tās ārstēt un rūpēties par savu deguna veselību rudenīgajā laikā, stāsta BENU Aptiekas farmaceite Ilze Priedniece.
Cēloņi un simptomi
Iesnas ir deguna gļotādas iekaisums, kas parasti kombinējas ar citām augšējo elpošanas ceļu saslimšanām. I. Priedniece skaidro, ka tipiskākās iesnu pazīmes ir šķaudīšana, kairinājuma sajūta degunā, apgrūtināta elpošana caur degunu, gļotādas pietūkums, parādās izdalījumi no deguna, kā arī var būt paaugstināta temperatūra un sāpes. Speciāliste atklāj, ka rudenī un ziemā biežākais iesnu cēlonis ir vīrusi, tomēr tām var būt arī citi iemesli – alerģijas, vazomotors rinīts, ko izraisa aukstums vai sauss gaiss, hormonāls rinīts (piemēram, grūtniecības laikā), kā arī medikamentu izraisīts rinīts (dekongestantu pārmērīga lietošana).
Kā ārstēt?
Nereti iesnu ārstēšanai netiek pievērsta pietiekama uzmanība, pieņemot, ka šī liksta nedēļas laikā pāries. Parasti iesnām vajadzētu atkāpties 7 līdz 10 dienu laikā. Ārstēšanās laikā, lai iesnas nesaasinātos un nesāktos stipras ausu sāpes, strutojoši izdalījumi no deguna, asiņošana, kā arī drudzis, jāievēro vairāki nosacījumi:
- atpūtas režīms – lai novērstu iesnu saasināšanos, vēlams pāris dienas pabūt mājās un dzert zāļu tējas;
- deguna gelu vai pielienu, kuru saturā ir dabīgas vielas, lietošana;
- ārsta apmeklēšana, ja iesnas turpinās vairāk nekā 10 dienas.
Iesnu ārstēšanai ļoti izplatīti ir dažādi “tautas līdzekļi”, piemēram, ķiploka daiviņu ievietošana nāsīs un iešana pirtī. Izplatīta ir arī nevajadzīga antibiotiku lietošana. Neviena no minētajām darbībām nesekmē atveseļošanos. Ķiploka daiviņas degunā rada papildu kairinājumu, pirts var saasināt iesnas un pastiprināt vīrusa klātbūtni organismā, savukārt antibiotiku lietošana nav nepieciešama, jo tās nedarbojas pret vīrusiem. Vislabāk ieteicams veltīt laiku atpūtai un spēku atgūšanai, kā arī nepieciešamības gadījumā konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.
Kurus līdzekļus izvēlēties?
No saslimšanas ar iesnām nespēj izvairīties gandrīz neviens. Tāpēc ir svarīgi, lai “mājas aptieciņā” būtu pieejami efektīvi līdzekļi to ārstēšanai. Farmaceite skaidro, ka cīņai pret iesnām vislabāk izmantot deguna gelus vai pilienus, kuru sastāvā ir dabīgas izcelsmes vielas. Piemēram, priedes, tējas koka, piparmētru un smiltsērkšķu eļļa derēs gan iesnu ārstēšanai, atvieglojot elpošanu un mitrinot gļotādu, gan deguna veselības profilaksei. Pieejami dažādi deguna veselības līdzekļi gan tablešu, gan šķīdumu un sīrupu veidā, kurus var lietot arī bērni un kuru sastāvā ir gaiļbiksītes, genciānas, plūškoka, kumelītes, ceļtekas un efejas ekstrakts. Farmaceite gan uzsver, ka deguna pilienus (dekongestantus) nebūtu ieteicams lietot ilgāk par 5 dienām. Tāpat jārūpējas arī par deguna gļotādu – ikdienā vēlams uzņemt pietiekamu daudzumu šķidruma (ūdens un zāļu tējas), kā arī lietot jūras ūdens aerosolu, kas šķidrinātu deguna sekrētu un mitrinātu gļotādu. Deguna skalošana ar jūras ūdeni palīdzēs mazināt arī vīrusu koncentrāciju.
Vērtīgi ieteikumi deguna veselībai:
Kā pareizi šņaukt degunu?
- Aizspied vienu nāsi.
- Elpo caur muti.
- Pūt viegliem, īsiem pūtieniem, nevis ar spēku.
- Atkārto tāpat ar otru nāsi.
- Drīksti arī caur aizdeguni deguna saturu vilkt uz iekšu un izspļaut.
Kā pareizi lietot deguna pilienus?
- Vispirms kārtīgi izšņauc degunu. Vari izskalot arī ar aptiekā nopērkamo sālsūdeni.
- Nedaudz atliec galvu un iepilini pilienus.
- Ļauj zālēm iedarboties vismaz 5 līdz 10 minūtes.
- Pēc tam vari atkal droši šņaukt degunu un to pat vajag darīt. Pilieni būs iedarbojušies, mazināsies tūska, un gļotas labāk iztīrīsies.
I. Priedniece atgādina, ka aukstais laiks vairs nav aiz kalniem. Tāpēc laicīgi jārūpējas gan par piemērota apģērba izvēli, gan imunitātes stiprināšanu. Regulāras fiziskās aktivitātes, pastaigas svaigā gaisā, veselīgs un sabalansēts uzturs, kā arī pilnvērtīga atpūta un miegs ir labākie līdzekļi veselībai un labai pašsajūtai!
Autors: Benu Aptieka
Latvijā pieaudzis brīvo darbavietu skaits!
Latvijā šogad otrajā ceturksnī bija vidēji 30 500 brīvu darbavietu, kas ir par 5900 jeb 23,8% vairāk nekā 2018.gada attiecīgajā periodā, liecina Centrālās statistikas pārvaldes dati.
Tostarp sabiedriskajā sektorā 2019.gadā otrajā ceturksnī bija vidēji 8600 brīvu darbavietu, kas ir par 19,3% vairāk nekā gadu iepriekš, bet privātajā sektorā – 21 900, kas ir pieaugums par 25,6%.
No visām Latvijā pieejamajām darbvietām (aizņemtajām un brīvajām kopā) 3,2% bija brīvas, no tām sabiedriskajā sektorā – 2,9%, bet privātajā sektorā – 3,3%.
Savukārt aizņemto darbvietu skaits 2019.gada otrajā ceturksnī, salīdzinot ar 2018.gada otro ceturksni, pieauga par 14 000 jeb 1,5%, sasniedzot 925 000, tostarp privātajā sektorā – par 13 700 jeb 2,2%, sasniedzot 635 100, bet sabiedriskajā sektorā – par 400 jeb 0,1%, sasniedzot 289 900.
Augstākais brīvo darbvietu īpatsvars bija kvalificētu strādnieku un amatnieku pamatgrupā – 5% no visām darbvietām šajā pamatgrupā, kā arī iekārtu un mašīnu operatoru un izstrādājumu montieru pamatgrupā – 4,1%. Gada laikā straujāk audzis pieprasījums pēc kvalificētiem lauksaimniecības, mežsaimniecības un zivsaimniecības darbiniekiem, kalpotājiem, vienkāršu profesiju darbiniekiem, iekārtu un mašīnu operatoriem un izstrādājumu montieriem un vecākajiem speciālistiem, informēja statistikas pārvadē.
Šogad otrajā ceturksnī visaugstākais brīvo darbvietu īpatsvars kopējā darbvietu skaitā bija valsts pārvaldē – 6,1%, būvniecībā – 4,9%, ieguves rūpniecībā un karjeru izstrādē – 4,3%, apstrādes rūpniecībā – 3,9%, vairumtirdzniecībā, mazumtirdzniecībā, automobiļu un motociklu remonta nozarē, kā arī izmitināšanas un ēdināšanas pakalpojumu nozarē – 3,5% un transporta un uzglabāšanas nozarē – 3,4%.
Jūnija beigās augstākais brīvo darbvietu īpatsvars bija Rīgā – 3,7% no visām darbvietām galvaspilsētā jeb 19 400, savukārt zemākais brīvo darbvietu īpatsvars bija Vidzemes reģionā – 2% jeb 1200.
Statistikas pārvaldē atzīmēja, ka, salīdzinot ar Lietuvu un Igauniju, Latvijā šogad otrajā ceturksnī bija augstākais brīvo darbvietu īpatsvars – 3,2%, kamēr Igaunijā tas bija 1,8%, bet Lietuvā viszemākais – 1,4%. Eiropas Savienības vidējais rādītājs šogad otrajā ceturksnī bija 2,3%.
Autors: nozare.lv
18.09.2019.
VEF Kultūras pilī būs skatāma amerikāņa Gordona Sandera fotoizstāde
No 26. septembra līdz 27. oktobrim VEF Kultūras pilī būs iespējams apskatīt amerikāņu fotogrāfa, žurnālista un rakstnieka Gordona Sandera fotoizstādi “My America: 1965 – 2019”. Fotogrāfijās ir ietverti Sandera pēdējie piecdesmit gadi Amerikas Savienotajās valstīs, simboliski vēstot par ASV un Latvijas valstu draudzību.
Izstāde sākas VEF Kultūras pils izstāžu zālē, atspoguļojot Gordona karjeras pirmsākumus Ņujorkā 1960. gadā. Fotogrāfijās iemūžinātas Ņujorkas ielas, protests pret Vjetnamas karu un Kornela Universitāte, kurā Gordons uzsāka savas profesionālā fotožurnālista karjeras gaitas.
VEF Kultūras pils vestibilā tiks izstādīti portreti un dažādas vietas ASV. Otrajā stāvā būs iespēja aplūkot Rietumu štatos uzņemtas bildes, tādos kā Kalifornija, Nevada, Lasvegasa un Losandželosa, arī okeāna krasti Sandjego un Sanfranacisko. Fotogrāfijas ir uzņemtas gan 70. gados, gan šī gada vasarā, tā izstādes apmeklētājiem sniedzot iespēju ceļot līdzi laikam un pārmaiņām.
Izstāde “My America: 1965 – 2019” ir atjaunota versija izstādes pirmajai daļai, kura tika atklāta pirms divdesmit gadiem Helsinkos, Somijā. Pēdējās divas desmitgades Sanderam ir bijušas vairākas izstādes Ņujorkā, Londonā, Helsinkos un Itakā, kur fotogrāfiju autors vairākus gadus uzturējas mākslinieku rezidencē – “Ridley Radošās un Skatuves mākslas” koledžā. Gordona fotogrāfijas tikušas daudzkārt izmantotas dažādās ASV un Eiropas publikācijās, tajā skaitā tādos starptautiskajos medijos kā The New York Times, The Independent (Londona) un Image (Helsinki).
Par ieguldījumu Somijai, kā arī vairākām sarakstītajām grāmatām par Somijas vēsturi un tas spilgtākajām personībām, Sanders ir saņēmis “Knight of the Order of the Lion” ordeni no Somijas valsts prezidenta Sauli Nīniste. Ziņkārības vadīts, 2017. gadā Gordons pārcelās uz pagaidu dzīvi Latvijā, vēl arvien turpinot rakstīt publikācijas vairākiem starptautiskajiem medijiem.
Izstādi atbalsta Amerikas Savienoto Valsu vēstniecība Latvijā. Izstādes apmeklējums ir bez maksas.
18.09.2019.
Huawei P30 Pro – viedtālrunis ar pārsteidzošu kameru (+FOTO)
Mūsu rokās ir nonācis jaunais Huawei P30 Pro viedtālrunis, kas tirgū parādījies tikai šī gada marta beigās. Testējām, galvenokārt, tikai viedtālruņa kameru, jo tieši ar to šis modelis izceļas. Tālrunis ir izslavēts ar savām daudzajām kamerām, kas nodrošina augstu attēla izšķirtspēju pat kritiskā apgaismojumā un dažādu leņķu foto objektīvus – visu vienā ierīcē.
Kamera ir ļoti svarīgs viedtālruņa elements, it īpaši šajā laikmetā, kurā, pateicoties modernajām saziņas tehnoloģijām, ikviens varam būt mediji un fotoblogeri. Šim Huawei viedtālrunim ir 4 galvenās kameras un 1 selfiju kamera. Galvenās kamera ir apveltītas ar 27mm platleņķa objektīvu, 16 mm ultra-platleņķa objektīvu un 125mm telefoto objektīvu. Ar 16mm režīmu iespējams fotografēt, piemēram, dzīvokļa telpas vai dabas skatus, savukārt, ar 125mm režīmu vari fotografēt lielā attālumā esošus dzīvniekus. Ar šī viedtālruņa kameru attēlu iespējams pietuvināt līdz pat 10 reizēm.
Šie attēli uzņemti ar pietuvinājumu (zoom):
Lūk, platleņķa attēls:
Lēcas fokusa attālums ir pateicīgs, lai uzņemtu fotoattēlus, kur priekšplāns ir fokusā, bet fons – miglā.
Šeit varam redzēt, cik gaišu attēlu var uzņemt minimālos gaismas apstākļos bez zibspuldzes. Pirmajā attēlā istabā vienīgais gaismas avots ir attēlā redzamās mazās lampiņas.
Interesanti, ka selfiju kamera piedāvā sejas tievināšanas un pumpu noņemšanas funkcijas.
Runājot par citām viedtālruņa īpašībām, gribam uzsvērt dzidro ekrānu ar izliektajām malām. Vēl slavējama ir ātrā baterijas uzlāde – aptuveni 10 minūtēs tālrunis jau bija uzlādējies par 50%. Tālruņa korpuss ir skaists, bet vienlaikus arī ļoti slidens.
Huawei P30 Pro tirgū šobrīd pieejams par aptuveni 830 Eiro, kas ir vērā ņemama summa, tālab tas nav domāts ikvienam. Ja cieni Android operētājsistēmu, lielu ātrumu, spējīgu bateriju un vērā ņemamas kameras iespējas, tad šis viedtālrunis varētu būt tieši tev. Savukārt, ja viedtālruņi nav tava dzīve, tad, iespējams, jāizvēlas kāds cenas ziņā pieejamāks modelis.
Autors: Dieviete.lv
Karaliene Elizabetes II nevēlas dzirdēt Meganas Mārklas vārdu!
Karalienes Elizabetes II viesiem pirms tikšanās tiek nodota pavisam stingra instruktāža. Kamēr Elizabete atpūtās savā Skotijas rezidencē Balmoralā, viņu apciemoja vairāki viesi uz šo rezidenci dodas gan privātās personas, gan dažādi valsts ierēdņi.
Žurnālists Kventīns Letts pavēstijis, ka karalienei ir kādas jaunas prasības, viņa izteikusi pirms viesu ierašanās. Kventīns apgalvo, ka Elizabete II ir aizliegusi savā klātbūtnē pieminēt Meganu Mārklu un viņas vīru, pašas karalienes mazdēlu princi Hariju. Karaliene vēlas koncetrēties uz jautājumiem, kuri nav saistīti ar viņas ģimeni. Šis aizliegums gan nav iekļauts oficiālajā protokolā, bet tiek ieteikts visiem viesiem, kas dodas pie karalienes Elizabetes II. Izrādās, ka viesi visai bieži vēlas runāt par karaliskās ģimenes jaunumiem un intrigām, taču karalienei šādi temati nepatīk. Interesanti, ka tieši Megana un Harijs ir vienīgie karaliskās ģimenes locekļi, kuri nedevās uz Skotiju, bet prinča Harija vecākā brāļa, prinča Viljama ģimene apciemojusi karalieni Elizabeti II un viņas vīru, princi Filipu. Ģimene lidojusi uz Skotiju ar visparastāko pasažieru lidmašīnu!
Foto
Autors: Dieviete.lv
