Esi aktīvs un piedalies Veselīga dzīvesveida dienā Vērmanes dārzā!
Pavadi aizraujošu Veselīga dzīvesveida dienu 5. oktobrī no pulksten 11.00 līdz 17.00 Vērmanes dārzā! Aicinām izmantot iespēju veikt BEZMAKSAS veselības mērījumus un saņemt veselības speciālistu konsultācijas, kā arī piedalīties dažādās sportiskās aktivitātēs un meistarklasēs. Sev piemērotu nodarbi atradīs ikviens!
Pasākuma dalībniekiem būs iespēja veikt profilaktiskas veselības pārbaudes un saņemt vērtīgus veselības speciālistu padomus. Visas dienas garumā varēs noteikt holesterīna un glikozes līmeni asinīs, izmērīt asinsspiedienu un konsultēties pie kardiologa, uz gudrajiem svariem noteikt ķermeņa kompozīciju un saņemt speciālista konsultāciju par mērījumu rezultātiem. Interesentiem būs iespēja klausīties uztura speciālistu, psihologa un onkologa lekcijas, piedalīties diskusijās un uztura speciālistu nodarbībās. Uz šīm aktivitātēm nav nepieciešams iepriekšējs pieraksts, tomēr jārēķinās, ka speciālisti pieņems rindas kārtībā.
Veselīga dzīvesveida dienā gan bērniem un viņu vecākiem, gan senioriem tiek piedāvāta aizraujoša orientēšanās spēle un ģimenes stafešu sacensības. Savus spēkus varēs pārbaudīt piedaloties basketbola konkursā, spēlējot krosmintonu, kroketu vai braucot ar longborda dēli. Bet paši mazākie gaidīti piepūšamajās atrakcijās.
Ar fiziskajām aktivitātēm nodarboties nekad nav par vēlu! Profesionālu speciālistu vadībā notiks īpašas meistarklases – vingrošanā senioriem un nūjošanā. Iespējams kāds jau ir meistars, bet kāds atradīs sev jaunu aizraušanos! Lūgums ģērbties ērtā sporta apģērbā un izvēlēties apavus ar neslīdošu zoli. Ja ir pieejams vingrošanas paklājs, vēlams ņemt to līdzi.
Pasākuma ietvaros muzikāli priekšnesumi, dejas, konkursi un dāvanas! Par pozitīvu noskaņojumu rūpēsies pasākuma īpašie viesi – grupa “Oranžās brīvdienas” ar muzikāliem priekšnesumiem, deju studija “Kaprīze” ar ielu dejām un veselīga dzīvesveida entuziaste Ieva Brante ar Kangoo jumps priekšnesumu.
Reģistrējoties klātienē un apmeklējot aktivitātes, katrs dalībnieks varēs saņemt motivējošas dāvanas!
Veselīga dzīvesveida diena ir bērniem, ģimenēm un senioriem draudzīgs pasākums, tāpēc aicinām ikvienu apģērbties ērti un pavadīt aktīvu sestdienu!
Dalība visās pasākuma aktivitātēs ir bez maksas. Nodarbībās nav nepieciešamas priekšzināšanas un tajās ir aicināts piedalīties ikviens!
Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos. Pasākuma laikā apmeklētājiem tiks lūgts aizpildīt anketu ar personu datiem, dati tiks apstrādāti saskaņā ar Datu aizsardzības regulu.
Autors: Rīgas domes Labklājības departaments
Ineses Galantes fonds aicina uz “Ziemassvētku prelūdiju” (+FOTO)
Sākusies biļešu pārdošana uz vienu no visskaistākajiem pirmsziemassvētku kultūras notikumiem galvaspilsētā – koncertu “Ziemassvētku prelūdija”, kuru ik gadu mūzikas cienītājiem dāvina Ineses Galantes fonds.
Pasākums ir kļuvis par jauku tradīciju, ar kuru sākas brīnišķīgais Ziemassvētku muzikālo piedzīvojumu laiks. Šogad koncerts notiks 14.decembrī, kā ierasts, Latvijas galvaspilsētas pērlē – majestātiskajā Rīgas Doma baznīcā. Uz skatuves kopā ar operas dīvu Inesi Galanti kāps viņas draugi un kolēģi – mūziķi: kontrtenors Sergejs Jēgers, pianists Andrejs Osokins, komponists un ērģelnieks Aivars Kalējs, Jāzepa Mediņa Rīgas mūzikas vidusskolas zēnu koris diriģenta Romāna Vanaga vadībā, kā arī visspilgtākie jaunie konkursa Ineses Galantes talanti dalībnieki.
“Cik brīnišķīgi, ka ir tradīcijas, kuras atkārtojas gadu no gada. Decembrī mēs vienmēr priecājamies apmeklēt mīļoto pilsētu un atkal satikties ar jums, draugi. Jo “Ziemassvētku prelūdija” man vienmēr ir jauku tikšanos un mūzikas laiks, kā arī prieks redzēt smaidīgas, laimīgas sejas, dzirdēt sirsnīgus novēlējumus un sajust emocionāli tuvu cilvēku dvēseles siltumu,” par sajūtām, ko rada gaidāmais koncerts, pastāstīja Inese Galante.
Galerija
Kā ierasts, vakara programma būs piesātināta. Rīgas Doma īpašajā svētku atmosfērā koncerta viesi dzirdēs gan virtuozu iemīļoto Ziemassvētku melodiju izpildījumu, gan klasikas interpretācijas, gan arī daudz citu pārsteigumu. Biļetes pieejamas Biļešu paradīzes tīklā.
Autors: Ineses Galantes fonds
20.09.2019.
Aktrise Demija Mūra atklājusi, ka bijusi alkoholiķe
Slavenā holivudas aktrise Demija Mūra nesen laidusi klajā memuārus, kuros atklāti stāsta par savu dzīvi un to, ka viņa mierinājumu meklējusi grādīgajos dzērienos.
Demijai bijusi smaga bērnība, viņas bioloģiskais tēvs pametis Demijas māti vēl pirms viņas dzimšanas. 15 gadu vecumā viņa pat kļuvusi par izvarošanas upuri! Aktrise dalās savās ciešanās un ar kaunu paziņojusi, ka šīs ciešanas viņa gremdējusi alkoholā. Pirms dažiem gadiem Demija bija ilgstošās attiecībās ar aktieri Eštonu Kačeru, kurš arī ir krietni jaunāks par Demiju un viņu attiecības izjuka. Izrādās, ka Demija gaidījusi bērnu no Kačera, meitenītei jau bija izdomāts vārds Čaplina Reja, bet grūtniecības sestajā mēnesī noticis spontānais aborts, tas bija ļoti negaidīts pavērsiens, kurš aktrisi iedzina jaunās atkarībās. Demijai jau tolaik bija trīš meitas no viņas iepriekšējās laulības ar aktieri Brūsu Vilisu un meitenes tolaik novērsušās no savas mātes. Par laimi, Demijai ir izdevies pārvarēt kāri pēc alkohola un ar savu pieredzes stāstu viņas vēlas palīdzēt citiem cilvēkiem, kuri cieš no šīs briesmīgās atkarības.
Foto
https://www.instagram.com/p/B2jvV-YnK_r/
Autors: Dieviete.lv
Kādēļ rudenī jāvakcinējas pret gripu?
Gaidot tradicionālo ziemas gripas sezonu, ārsti infektologi iesaka vakcinēšanos pret šo infekcijas slimību neatlikt uz vēlāku laiku, bet veikt to jau tuvākajā laikā oktobrī.
Gripa ir sevišķi lipīga un bīstama vīrusu infekcija, kas izplatās pa gaisu un skar elpceļus. Gripai ir raksturīgs augsts izplatīšanās ātrums, tā bieži rada komplikācijas un nereti norit ļoti smagi. Diemžēl gripas ārstēšana ar pretvīrusu zālēm bieži tiek novēlota un tādēļ nedod gaidīto efektu.
Vienīgais efektīvais veids, kā pasargāt sevi un savu ģimeni no saslimšanas ar gripu, ir vakcinēšanās. Atšķirībā no citām vakcīnām, piemēram, ērču encefalīta, pret gripu ir jāvakcinējas katru gadu pirms gripas sezonas sākuma. “Mēs, ārsti infektologi, iesakām jau laikus agrā rudenī vakcinēties pret gripu, kad tās sezona vēl nav sākusies, un vakcīnai būs pietiekami laika nodrošināt organisma aizsargspējas konkrēti pret gripu, izstrādājot speciālas antivielas,” saka profesore Ludmila Vīksna, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas infektoloģijas galvenā speciāliste.
Tikai 2018. – 2019. gada sezonā vien Latvijā gripa un tās radītās komplikācijas bija iemesls 86 nāves gadījumiem. Pēc Slimību un profilakses centra apkopotās informācijas, nevienā no visiem nāves gadījumiem, kuros bija noskaidrots slimnieka vakcinācijas statuss, pacients konkrētajā sezonā nebija vakcinēts pret gripu. Pasaules veselības organizācija informē, ka pasaulē ik gadus gripa ir iemesls vismaz 650 tūkstošiem nāves gadījumu.
Vakcinēties vajadzētu visiem, taču īpaši nepieciešama vakcinēšanās pret gripu ir senioriem, cilvēkiem ar hroniskām slimībām, jo viņiem biežāk attīstās nāvējošas komplikācijas. Veselības aprūpes speciālistiem, kas ikdienā strādā ar slimniekiem, kā arī tiem strādājošajiem, kuri ikdienā sastopas ar lielu cilvēku daudzumu, piemēram, veikalu un citu sabiedrisko iestāžu darbiniekiem. Tāpat arī bērni un grūtnieces ir īpašā uzmanībā gripas sakarā.
Šogad Latvijā būs pieejamas vakcīnas pret četriem dažādiem gripas ierosinātājiem, kas gaidāmi tieši šajā 2019. – 2020.gada sezonā.
19.09.2019.
Noslēdzies skaistumkonkurss “Misis. Latvija 2019” (+FOTO)
Šīs nedēļas sākumā, 17.septembrī, VEF Kultūras pilī norisinājas skaistumkonkursa “Misis Latvija 2019” fināls. Dāmas no visas Latvijas cīnījās par galveno nomināciju – “Misis Latvija 2019”, bet titulēta tika viena – jēkabpiliete, Lita Blūma. Pirms lielā noslēguma, konkursa dalībnieces piedalījās dažādos pasākumos, kuri norisinājās šī gada skaistumkonkursa ietvaros.
Kopumā divdesmit astoņas dalībnieces, vecumā no 26 līdz 45 gadiem, priecēja skatītājus ar krāšņiem tērpiem un priekšnesumiem, kuros katra no viņām reprezentēja ne tikai savu dzimto pusi, bet arī savu daili. Dalībnieces visa pasākuma garumā vēroja un vērtēja ne tikai speciāli atlasīta žūrija, bet arī skatītāji.
Lielā fināla laikā ikviens varēja vērot trīs, visu dalībnieču, iznācienus. Pirmajā iznācienā dāmas prezentēja nacionālos tautas tērpus, otrajā – iespaidīgs iznāciens peldkostīmos, bet trešajā – elegants iznāciens krāšņos vakartērpos.
Galerija
Pēc skatītāju un žūrijas vērtējuma, par šī gada “Misis Latvija 2019” tika nominēta, jēkabpiliete, Lita Blūma. Lita ir farmaceite un viņas ikdienā saistās ar darbu šajā jomā. “Sevi vēlētos raksturot kā ļoti sieviešķīgu būtni, esmu enerģiska un pozitīva – cenšos iedvesmot darbos sevi un citus. Gribētu pateikt lielu paldies katram, kurš iesaistījās šī pasākuma tapšānā, palīdzēja un atbalstīja mani un pārējās konkursa dalibnieces. Īpašs paldies skaistumkonkursa galvenajai organizatorei Kristīnei Lindenblatei,”emocijās dalījās konkursa uzvarētāja Lita.
Kristīne Lindenbate, skaistumkonkursa galvenā organizatore: “Šis skaistumkonkurss nozīmīgs ir ne tikai man, bet arī arī Latvijas sabiedrībai kopumā. Pateicoties šādiem konkursiem, mēs varam izvirzīt personu, kas rūpējas par dažādām, iespējams, mazliet piemirstām lietām – šajā procesā iesaistot savus līdzcilvēkus un citus interesentus. Kopīgiem spēkiem, viņi dara labus darbus visas sabiedrības interesēs. Man ir patiess prieks, ka Latvijā ir tik daudz burvīgas sievietes, kurām rūp ne tikai viņas pašas, bet arī notiekošais apkārt! Šī ir augsti vērtējama īpašība! Konkursā nominētās dalībnieces turpinās pārstāvēt Latviju ārpus mūsu zemes. Viņas nes mūsu vārdu plašāk pasaulē, atbalstot dažādas kustības un piedaloties dažādos pasākumos – arī saistītos ar konkursa draugu un sadarbības partneri “Dzīvnieku SOS”. Mūsu vīzija un mērķis ir, kaut nedaudz uzlabot vidi un notiekošo sev apkārt – tā ir viena no galvenajām lietām, kuru cenšas piepildīt šīs visnotaļ gudrās un talantīgās sievietes!”
Nominētās konkursa dalībnieces:
Pirmā “Vice Misis Latvija 2019” – Luīza Romanova no Rīgas; Otrā “Vice Misis Latvija 2019” – Kristīne Bērziņa no Jūrmalas; Trešā “Vice Misis Latvija 2019″ – Sabrina Lase no Jēkabpils; ” Misis Latvija – Skatītāju simpātija 2019″ – Kristīne Krišjāne no Saulkrastiem; ” Misis Latvija – Skaties.lv simpātija 2019″ – Kristīne Mirzahanjana no Jēkabpils; ” Misis Latvija – Talants 2019″ – Jeļena Jurjeva no Rīgas; ” Misis Latvija – Labdarība 2019″ – Elīna Liepa no Liepājas; ” Misis Latvija – Martas balle 2019″ – Nataļja Ševeļova no Rīgas.
Autors: Misis. Latvija 2019
19.09.2019.
Kā bērnos radīt interesi par mākslu?
19. septembrī, māksliniece un mākslas pasniedzēja Diāna Dimza-Dimme vadīs nodarbību vecākiem par to, kā bērnos raisīt interesi par mākslu un atklāt muzeju apmeklējumu pievilcību. “Multimediju izstādes Izcilie modernisti. No Monē līdz Kandinskim. ietvaros mēs parunāsim par sarežģītu tēmu – bērniem un mākslu – kā ar to “sadraudzēties”, nevis atsist jebkādu vēlmi to iepazīt, ar ko nereti grēko vecāki vai tuvinieki,” stāsta D. Dimza-Dimme.
Kur: Pils iela 23, Vecrīga
Kad: 19. septembrī, no 19:00 līdz 21:00
Ieeja: bez maksas
Vietu skaits ir ierobežots. Lai reģistrētos jānosūta vārds, uzvārds un tālruņa numurs uz yuri@digitalarthouse.eu
Ceturtdien pedagoga un mākslinieces vadībā notiks unikāls pasākums bērnu vecākiem, draugiem un tuviniekiem, kura laikā klausītājiem būs iespēja apspriest visai sarežģītu jautājumu – kā ielūkoties gleznās, uztvert to jēgu un galveno ideju, kā to izskaidrot mazajiem un kā bērniem neuzbāzīgi iemācīt muzeja apmeklējuma noteikumus.
“Tā nebūs lekcijas, drīzāk saruna ar pasākuma dalībniekiem,” – stāsta mākslas pedagogs Diāna Dimza – Dimme. “Visi vecāki vēlas pieradināt bērnus pie muzeja apmeklējuma, atklāt viņiem mākslas brīnumu, tomēr lielākajai daļai tas ne pārāk izdodas, un uz mūžu nokauj vēlmi apmeklēt mākslas galerijas. Viens no iemesliem ir steiga un neiecietība, tai skaitā arī atbildot uz jautājumiem, kurus mazie mīl uzdot. Reizēm vecākiem uz tiem nav atbildes un tas izraisa negatīvas emocijas, tā rezultātā bērns ieraujas sevī un vēlāk nevēlas doties uz izstādēm un muzejiem. Cita galējība – pārak ilgstoša uzturēšanās muzejos, tā pārblīvējot un nogurdinot bērnu ar iespaidiem. Pastāv vēl vairāki aspekti, kurus apspriedīsim ceturtdien – piemēram, no kāda vecuma mazuļus varētu iepazīstināt ar mākslu, un kā klasisko un laikmetīgo mākslu padarīt bērnam vairāk izprotamu.”
Vecāki varēs uzdot visus interesējošos jautājumu. “Mūsdienu skatītājam, kuru vidū, pirmām kārtām, ir bērni un pusaudži, mākslu jāpasniedz īpašā veidā. Jaunā paaudze – tā ir paaudze, kura aktīvi izmanto digitālās tehnoloģijas un novērtē interaktivitāti. Piemēram, izstāde Izcilie modernisti sevī apvieno ne vien 5000 Eiropas mākslas šedevrus, bet arī laikmetīgo tehnoloģiju sasniegumus, kas kas padara to par brīnišķīgu izglītības platformu gan skolēniem, gan pieaugušajiem. Sava formāta dēļ šis projekts ļauj skolēniem, skolotājiem un plašam skatītāju lokam apgūt modernisma laikmeta mākslu un izbaudīt to pilnā mērā, it kā izdzirdot stāstu par mums pašiem un par mūsdienu dinamiskās pasaules pirmsākumiem,” – piebilst Jurijs Getalo, viens no izstādes organizētājiem.
Pasākuma dalībnieki varēs ne vien izbaudīt iedvesmojošu lekciju, bet arī gadsimta mijas meistaru šedevrus no 20 pasaules muzejiem, ienirt unikālā audiovizuālā mākslas telpā, kuru nodrošina Dolby Surround un HD sistēmu perfektā kvalitāte.
Autors: Digital Art House
Selīna Diona izdod jaunu dziesmu! (+VIDEO)
Publicēts Selīnas Dionas jaunākais singls “Courage”. Šī jaunā dziesma ir aicinājums uz spēku un izturību, kad dzīvē nepieciešama drosme.
Atgādinam, ka 2016. gadā viņsaulē devās dziedātājas vīrs un menedžeris Renē Anželils. Renē mira 73 gadu vecumā, viņš saslima ar vēzi un slimību neizdevās apturēt, Selīna ar Renē salaulājās, kad viņai bija vien 19 gadu, bet Renē – 45 gadi. Tieši viņš pamanija dziedātājas lielisko balsi un noslēdza ar Selīnu līgumu, kad dziedātājai bija vien 12 gadu! Interesanti, ka viņš bija tik ļoti pārliecinārs par Selīnas talantu, ka pat ieķīlāja savu īpašumu, tas viss tikai tādēļ, lai varētu palīdzēt Selīnai mūzikas karjeras uzsākšanai. Ļoti iespējams, ka šī dziesma ir sasaistāma arī ar Renē zaudējumu. Zināms, ka Selīna ir jaunās attiecībās, bet viņa joprojām ļoti pārdzīvo sava vīra nāvi.
Video
Autors: Dieviete.lv
Kā pasaulslavenas dziedātājas izskatās bez kosmētikas? (+FOTO)
Uz skatuves šīs zvaizgnes ir satriecošas, bet kā viņas izskatās savās ikdienas gaitās? Šajā rakstā redzēsi 10 Holivudas zvaigznes bez kosmētikas un jāatzīst, ka šīs sievietes arī bez kosmētikas izskatās pārsteidzoši labi! Kuras tās ir?
Lēdija Gaga
Modele Naomi Kempbela pārsteidz ar izteiksmīgu dekoltē!
Naomi Kempela, kurai ir jau 49 gadi, nebeidz pārsteigt! Britu supermodele ieradusies Londonas modes nedēļā savā labdarības pasākumā “Fashion for Relief” visai iespaidīgā tērpā, kas pamatīgi atsedza viņas dekoltē un tvirto pēcpusi.
Modele uz sarkanā paklāja pozēja melnā “Thierry Mugler” kleitā, kleita piesedza tikai pašas intīmākās ķermeņa zonas. Naomi tēls bija ļoti pārdomāts, jo pie kleitas tika pieskaņotas gan kurpes, gan meikaps. Slavenā modele savu 50. dzimšanas dienu svinēs nākamā gada 22. maijā un domājams, ka viņa savā dzimšanas dienā pārsteigs ar vēl satriecošāku kleitas izvēli.
Foto
Autors: Dieviete.lv
Šķavas un apgrūtināta elpošana – kā atbrīvoties no iesnām?
Rudens priekšvēstneši ir ne tikai zeltaino lapu paklājs zem kājām un bagātīga dārzeņu un augļu raža, bet arī tipiskākā šī gadalaika veselības liksta – iesnas. Diemžēl, iestājoties vēsākam un mainīgākam laikam, tās piemeklē gandrīz katru no mums. Par to, kā tās ārstēt un rūpēties par savu deguna veselību rudenīgajā laikā, stāsta BENU Aptiekas farmaceite Ilze Priedniece.
Cēloņi un simptomi
Iesnas ir deguna gļotādas iekaisums, kas parasti kombinējas ar citām augšējo elpošanas ceļu saslimšanām. I. Priedniece skaidro, ka tipiskākās iesnu pazīmes ir šķaudīšana, kairinājuma sajūta degunā, apgrūtināta elpošana caur degunu, gļotādas pietūkums, parādās izdalījumi no deguna, kā arī var būt paaugstināta temperatūra un sāpes. Speciāliste atklāj, ka rudenī un ziemā biežākais iesnu cēlonis ir vīrusi, tomēr tām var būt arī citi iemesli – alerģijas, vazomotors rinīts, ko izraisa aukstums vai sauss gaiss, hormonāls rinīts (piemēram, grūtniecības laikā), kā arī medikamentu izraisīts rinīts (dekongestantu pārmērīga lietošana).
Kā ārstēt?
Nereti iesnu ārstēšanai netiek pievērsta pietiekama uzmanība, pieņemot, ka šī liksta nedēļas laikā pāries. Parasti iesnām vajadzētu atkāpties 7 līdz 10 dienu laikā. Ārstēšanās laikā, lai iesnas nesaasinātos un nesāktos stipras ausu sāpes, strutojoši izdalījumi no deguna, asiņošana, kā arī drudzis, jāievēro vairāki nosacījumi:
- atpūtas režīms – lai novērstu iesnu saasināšanos, vēlams pāris dienas pabūt mājās un dzert zāļu tējas;
- deguna gelu vai pielienu, kuru saturā ir dabīgas vielas, lietošana;
- ārsta apmeklēšana, ja iesnas turpinās vairāk nekā 10 dienas.
Iesnu ārstēšanai ļoti izplatīti ir dažādi “tautas līdzekļi”, piemēram, ķiploka daiviņu ievietošana nāsīs un iešana pirtī. Izplatīta ir arī nevajadzīga antibiotiku lietošana. Neviena no minētajām darbībām nesekmē atveseļošanos. Ķiploka daiviņas degunā rada papildu kairinājumu, pirts var saasināt iesnas un pastiprināt vīrusa klātbūtni organismā, savukārt antibiotiku lietošana nav nepieciešama, jo tās nedarbojas pret vīrusiem. Vislabāk ieteicams veltīt laiku atpūtai un spēku atgūšanai, kā arī nepieciešamības gadījumā konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.
Kurus līdzekļus izvēlēties?
No saslimšanas ar iesnām nespēj izvairīties gandrīz neviens. Tāpēc ir svarīgi, lai “mājas aptieciņā” būtu pieejami efektīvi līdzekļi to ārstēšanai. Farmaceite skaidro, ka cīņai pret iesnām vislabāk izmantot deguna gelus vai pilienus, kuru sastāvā ir dabīgas izcelsmes vielas. Piemēram, priedes, tējas koka, piparmētru un smiltsērkšķu eļļa derēs gan iesnu ārstēšanai, atvieglojot elpošanu un mitrinot gļotādu, gan deguna veselības profilaksei. Pieejami dažādi deguna veselības līdzekļi gan tablešu, gan šķīdumu un sīrupu veidā, kurus var lietot arī bērni un kuru sastāvā ir gaiļbiksītes, genciānas, plūškoka, kumelītes, ceļtekas un efejas ekstrakts. Farmaceite gan uzsver, ka deguna pilienus (dekongestantus) nebūtu ieteicams lietot ilgāk par 5 dienām. Tāpat jārūpējas arī par deguna gļotādu – ikdienā vēlams uzņemt pietiekamu daudzumu šķidruma (ūdens un zāļu tējas), kā arī lietot jūras ūdens aerosolu, kas šķidrinātu deguna sekrētu un mitrinātu gļotādu. Deguna skalošana ar jūras ūdeni palīdzēs mazināt arī vīrusu koncentrāciju.
Vērtīgi ieteikumi deguna veselībai:
Kā pareizi šņaukt degunu?
- Aizspied vienu nāsi.
- Elpo caur muti.
- Pūt viegliem, īsiem pūtieniem, nevis ar spēku.
- Atkārto tāpat ar otru nāsi.
- Drīksti arī caur aizdeguni deguna saturu vilkt uz iekšu un izspļaut.
Kā pareizi lietot deguna pilienus?
- Vispirms kārtīgi izšņauc degunu. Vari izskalot arī ar aptiekā nopērkamo sālsūdeni.
- Nedaudz atliec galvu un iepilini pilienus.
- Ļauj zālēm iedarboties vismaz 5 līdz 10 minūtes.
- Pēc tam vari atkal droši šņaukt degunu un to pat vajag darīt. Pilieni būs iedarbojušies, mazināsies tūska, un gļotas labāk iztīrīsies.
I. Priedniece atgādina, ka aukstais laiks vairs nav aiz kalniem. Tāpēc laicīgi jārūpējas gan par piemērota apģērba izvēli, gan imunitātes stiprināšanu. Regulāras fiziskās aktivitātes, pastaigas svaigā gaisā, veselīgs un sabalansēts uzturs, kā arī pilnvērtīga atpūta un miegs ir labākie līdzekļi veselībai un labai pašsajūtai!
Autors: Benu Aptieka
Latvijā pieaudzis brīvo darbavietu skaits!
Latvijā šogad otrajā ceturksnī bija vidēji 30 500 brīvu darbavietu, kas ir par 5900 jeb 23,8% vairāk nekā 2018.gada attiecīgajā periodā, liecina Centrālās statistikas pārvaldes dati.
Tostarp sabiedriskajā sektorā 2019.gadā otrajā ceturksnī bija vidēji 8600 brīvu darbavietu, kas ir par 19,3% vairāk nekā gadu iepriekš, bet privātajā sektorā – 21 900, kas ir pieaugums par 25,6%.
No visām Latvijā pieejamajām darbvietām (aizņemtajām un brīvajām kopā) 3,2% bija brīvas, no tām sabiedriskajā sektorā – 2,9%, bet privātajā sektorā – 3,3%.
Savukārt aizņemto darbvietu skaits 2019.gada otrajā ceturksnī, salīdzinot ar 2018.gada otro ceturksni, pieauga par 14 000 jeb 1,5%, sasniedzot 925 000, tostarp privātajā sektorā – par 13 700 jeb 2,2%, sasniedzot 635 100, bet sabiedriskajā sektorā – par 400 jeb 0,1%, sasniedzot 289 900.
Augstākais brīvo darbvietu īpatsvars bija kvalificētu strādnieku un amatnieku pamatgrupā – 5% no visām darbvietām šajā pamatgrupā, kā arī iekārtu un mašīnu operatoru un izstrādājumu montieru pamatgrupā – 4,1%. Gada laikā straujāk audzis pieprasījums pēc kvalificētiem lauksaimniecības, mežsaimniecības un zivsaimniecības darbiniekiem, kalpotājiem, vienkāršu profesiju darbiniekiem, iekārtu un mašīnu operatoriem un izstrādājumu montieriem un vecākajiem speciālistiem, informēja statistikas pārvadē.
Šogad otrajā ceturksnī visaugstākais brīvo darbvietu īpatsvars kopējā darbvietu skaitā bija valsts pārvaldē – 6,1%, būvniecībā – 4,9%, ieguves rūpniecībā un karjeru izstrādē – 4,3%, apstrādes rūpniecībā – 3,9%, vairumtirdzniecībā, mazumtirdzniecībā, automobiļu un motociklu remonta nozarē, kā arī izmitināšanas un ēdināšanas pakalpojumu nozarē – 3,5% un transporta un uzglabāšanas nozarē – 3,4%.
Jūnija beigās augstākais brīvo darbvietu īpatsvars bija Rīgā – 3,7% no visām darbvietām galvaspilsētā jeb 19 400, savukārt zemākais brīvo darbvietu īpatsvars bija Vidzemes reģionā – 2% jeb 1200.
Statistikas pārvaldē atzīmēja, ka, salīdzinot ar Lietuvu un Igauniju, Latvijā šogad otrajā ceturksnī bija augstākais brīvo darbvietu īpatsvars – 3,2%, kamēr Igaunijā tas bija 1,8%, bet Lietuvā viszemākais – 1,4%. Eiropas Savienības vidējais rādītājs šogad otrajā ceturksnī bija 2,3%.
Autors: nozare.lv
18.09.2019.
VEF Kultūras pilī būs skatāma amerikāņa Gordona Sandera fotoizstāde
No 26. septembra līdz 27. oktobrim VEF Kultūras pilī būs iespējams apskatīt amerikāņu fotogrāfa, žurnālista un rakstnieka Gordona Sandera fotoizstādi “My America: 1965 – 2019”. Fotogrāfijās ir ietverti Sandera pēdējie piecdesmit gadi Amerikas Savienotajās valstīs, simboliski vēstot par ASV un Latvijas valstu draudzību.
Izstāde sākas VEF Kultūras pils izstāžu zālē, atspoguļojot Gordona karjeras pirmsākumus Ņujorkā 1960. gadā. Fotogrāfijās iemūžinātas Ņujorkas ielas, protests pret Vjetnamas karu un Kornela Universitāte, kurā Gordons uzsāka savas profesionālā fotožurnālista karjeras gaitas.
VEF Kultūras pils vestibilā tiks izstādīti portreti un dažādas vietas ASV. Otrajā stāvā būs iespēja aplūkot Rietumu štatos uzņemtas bildes, tādos kā Kalifornija, Nevada, Lasvegasa un Losandželosa, arī okeāna krasti Sandjego un Sanfranacisko. Fotogrāfijas ir uzņemtas gan 70. gados, gan šī gada vasarā, tā izstādes apmeklētājiem sniedzot iespēju ceļot līdzi laikam un pārmaiņām.
Izstāde “My America: 1965 – 2019” ir atjaunota versija izstādes pirmajai daļai, kura tika atklāta pirms divdesmit gadiem Helsinkos, Somijā. Pēdējās divas desmitgades Sanderam ir bijušas vairākas izstādes Ņujorkā, Londonā, Helsinkos un Itakā, kur fotogrāfiju autors vairākus gadus uzturējas mākslinieku rezidencē – “Ridley Radošās un Skatuves mākslas” koledžā. Gordona fotogrāfijas tikušas daudzkārt izmantotas dažādās ASV un Eiropas publikācijās, tajā skaitā tādos starptautiskajos medijos kā The New York Times, The Independent (Londona) un Image (Helsinki).
Par ieguldījumu Somijai, kā arī vairākām sarakstītajām grāmatām par Somijas vēsturi un tas spilgtākajām personībām, Sanders ir saņēmis “Knight of the Order of the Lion” ordeni no Somijas valsts prezidenta Sauli Nīniste. Ziņkārības vadīts, 2017. gadā Gordons pārcelās uz pagaidu dzīvi Latvijā, vēl arvien turpinot rakstīt publikācijas vairākiem starptautiskajiem medijiem.
Izstādi atbalsta Amerikas Savienoto Valsu vēstniecība Latvijā. Izstādes apmeklējums ir bez maksas.
18.09.2019.
Huawei P30 Pro – viedtālrunis ar pārsteidzošu kameru (+FOTO)
Mūsu rokās ir nonācis jaunais Huawei P30 Pro viedtālrunis, kas tirgū parādījies tikai šī gada marta beigās. Testējām, galvenokārt, tikai viedtālruņa kameru, jo tieši ar to šis modelis izceļas. Tālrunis ir izslavēts ar savām daudzajām kamerām, kas nodrošina augstu attēla izšķirtspēju pat kritiskā apgaismojumā un dažādu leņķu foto objektīvus – visu vienā ierīcē.
Kamera ir ļoti svarīgs viedtālruņa elements, it īpaši šajā laikmetā, kurā, pateicoties modernajām saziņas tehnoloģijām, ikviens varam būt mediji un fotoblogeri. Šim Huawei viedtālrunim ir 4 galvenās kameras un 1 selfiju kamera. Galvenās kamera ir apveltītas ar 27mm platleņķa objektīvu, 16 mm ultra-platleņķa objektīvu un 125mm telefoto objektīvu. Ar 16mm režīmu iespējams fotografēt, piemēram, dzīvokļa telpas vai dabas skatus, savukārt, ar 125mm režīmu vari fotografēt lielā attālumā esošus dzīvniekus. Ar šī viedtālruņa kameru attēlu iespējams pietuvināt līdz pat 10 reizēm.
Šie attēli uzņemti ar pietuvinājumu (zoom):
Lūk, platleņķa attēls:
Lēcas fokusa attālums ir pateicīgs, lai uzņemtu fotoattēlus, kur priekšplāns ir fokusā, bet fons – miglā.
Šeit varam redzēt, cik gaišu attēlu var uzņemt minimālos gaismas apstākļos bez zibspuldzes. Pirmajā attēlā istabā vienīgais gaismas avots ir attēlā redzamās mazās lampiņas.
Interesanti, ka selfiju kamera piedāvā sejas tievināšanas un pumpu noņemšanas funkcijas.
Runājot par citām viedtālruņa īpašībām, gribam uzsvērt dzidro ekrānu ar izliektajām malām. Vēl slavējama ir ātrā baterijas uzlāde – aptuveni 10 minūtēs tālrunis jau bija uzlādējies par 50%. Tālruņa korpuss ir skaists, bet vienlaikus arī ļoti slidens.
Huawei P30 Pro tirgū šobrīd pieejams par aptuveni 830 Eiro, kas ir vērā ņemama summa, tālab tas nav domāts ikvienam. Ja cieni Android operētājsistēmu, lielu ātrumu, spējīgu bateriju un vērā ņemamas kameras iespējas, tad šis viedtālrunis varētu būt tieši tev. Savukārt, ja viedtālruņi nav tava dzīve, tad, iespējams, jāizvēlas kāds cenas ziņā pieejamāks modelis.
Autors: Dieviete.lv
Karaliene Elizabetes II nevēlas dzirdēt Meganas Mārklas vārdu!
Karalienes Elizabetes II viesiem pirms tikšanās tiek nodota pavisam stingra instruktāža. Kamēr Elizabete atpūtās savā Skotijas rezidencē Balmoralā, viņu apciemoja vairāki viesi uz šo rezidenci dodas gan privātās personas, gan dažādi valsts ierēdņi.
Žurnālists Kventīns Letts pavēstijis, ka karalienei ir kādas jaunas prasības, viņa izteikusi pirms viesu ierašanās. Kventīns apgalvo, ka Elizabete II ir aizliegusi savā klātbūtnē pieminēt Meganu Mārklu un viņas vīru, pašas karalienes mazdēlu princi Hariju. Karaliene vēlas koncetrēties uz jautājumiem, kuri nav saistīti ar viņas ģimeni. Šis aizliegums gan nav iekļauts oficiālajā protokolā, bet tiek ieteikts visiem viesiem, kas dodas pie karalienes Elizabetes II. Izrādās, ka viesi visai bieži vēlas runāt par karaliskās ģimenes jaunumiem un intrigām, taču karalienei šādi temati nepatīk. Interesanti, ka tieši Megana un Harijs ir vienīgie karaliskās ģimenes locekļi, kuri nedevās uz Skotiju, bet prinča Harija vecākā brāļa, prinča Viljama ģimene apciemojusi karalieni Elizabeti II un viņas vīru, princi Filipu. Ģimene lidojusi uz Skotiju ar visparastāko pasažieru lidmašīnu!
Foto
Autors: Dieviete.lv
Seriāla ”Mana mīļā aukle” zvaigznei diagnosticēts smadzeņu audzējs ceturtajā stadijā (+VIDEO)
Viena no Krievijas populārākajām un skatītāju iemīļotākajām TV un kino aktrisēm Anastasija Zavorotņuka cīnās ar smagu slimību. Diemžēl mediķi ir pārtraukuši cīņu ar krievu populārās aktrises onkoloģisko saslimšanu.
Atklāts, ka TV seriālu un kino aktrisei ir smadzeņu vēzis un ārstiem nācies Anastasiju pieslēgt pie mākslīgās elpināšanas aparātiem, aktrises dzīvība tiek uzturēta ar medikamentu palīdzību. Ārsti informējuši, ka Anastasijas stāvoklis ir ļoti smags, viņai ir smadzeņu tūska un daļēja ķermeņa paralīze, kas radusies šī audzēja dēļ.
Šobrīd ir zināms,ka aktrise jau kādu laiku atrodas bezsamaņā, bet operācijas veikšana un jebkuras terapijas pielietošana ir neiespējama! Anastasiju uzrauga reanimācijas ārsti, šobrīd viņas veselība ir ļoti trausla.
Video
Autors: Dieviete.lv
Sasildies ar karsto aprikožu dzērienu!
Nepieciešams (1 porcijai)
1/4 glāzes aprikožu sulas
1/2 glāzes karsta piena
1/4 glāzes kefīra vai rjaženkas
Pagatavošana
– Pienu uzvāra un karstu samaisa ar kefīru vai ar rjažeņku, pēc tam, nepārtraukti maisot, pielej sulu un labi izmaisa.
– Dzērienu tūlīt pasniedz.
Lai labi garšo!
Autors: Dieviete.lv
Kas ir Zero Waste? (+VIDEO)
Uzzini par klimata pārmaiņām, atkritumiem un par to, vai vispār ir iespējams dzīvot pēc #zerowaste principiem!
Video
Autors: PieciLV/Dieviete.lv
Atklāts zarnu infekcijas cēlonis Siguldā!
Izmeklējot zarnu infekcijas izplatības cēloni Siguldā, Pārtikas un veterinārais dienests (PVD) apturējis dārzeņu pārstādes ceha darbību Jelgavā, pavēstīja dienestā.
Nopietnu higiēnas prasību pārkāpumu dēļ apturēta SIA “Jelgavas augļi” dārzeņu apstrādes ceha darbība.
Veicot pārbaudi “Jelgavas augļi” ražošanas telpās, PVD konstatējis higiēnas prasību pārkāpumus, pārkāpumus, kas saistīti ar produktu izsekojamību, kā arī neatbilstošu uzglabāšanas temperatūru fasētiem dārzeņiem. Nepieciešamo +6 grādu vietā tie uzglabāti +13 grādu temperatūrā.
PVD ir paņēmis virsmu nomazgājumu un svaigu dārzeņu paraugus laboratoriskai izmeklēšanai.
Tāpat PVD sācis lietvedību administratīvā pārkāpuma lietā.
“Esam apturējuši viena dārzeņu apstrādes ceha darbību Jelgavā, kas piegādāja “Baltic Restaurants Latvia”, tajā skaitā Siguldai, grieztos dārzeņus, jo konkrētajā uzņēmumā bija nopietni higiēnas pārkāpumi,” intervijā Latvijas Televīzijas raidījumam “Rīta Panorāma” sacīja dienesta ģenerāldirektors Māris Balodis.
Savukārt, atbildot uz jautājumu, vai šo Jelgavas uzņēmumu var jau sasaistīt ar saslimšanas gadījumiem Siguldā, Balodis atbildēja noliedzoši, jo vēl nav saņemti noņemto paraugu analīžu rezultāti.
“Dotajā brīdī šos gadījumus nevaram sasaistīt. Ir paņemti paraugi, bet katrā ziņā konkrētais dārzeņu sadales cehs turpināja piegādāt produktus bērnudārziem. Ņemot vērā higiēnas situāciju, dienesta ieskatā šī uzņēmuma darbību bija jāaptur līdz laboratorisko analīžu rezultātu saņemšanai, jo tiek piegādāti griezti produkti, kuri termiski netiek apstrādāti,” teica Balodis.
Viņš arī pastāstīja, ka otrdien gaidāmi piektdien, 13.septembrī, paņemto analīžu rezultāti, bet pirmdien, 16.septembrī, paņemto paraugu analīžu rezultāti, visticamāk, būs šīs nedēļas beigās.
Aģentūra LETA jau vēstīja, ka 2018.gadā “Jelgavas augļiem” par pārkāpumiem zaļā publiskā iepirkuma jomā tika piemērots 250 eiro sods – PVD piemēroja naudas sodu “Jelgavas augļiem”, jo uzņēmums Rīgas izglītības iestādēm piegādāja citvalstu un pašmāju produkciju tā vietā, lai nodrošinātu zaļā publiskā iepirkuma prasībām atbilstošus dārzeņus.
“Jelgavas augļi” ir reģistrēts 2015.gadā, un uzņēmuma pamatkapitāls ir 10 220 eiro. Kompānija vienādās daļās pieder Edgaram Sindeckim un Igoram Sidorišinam, liecina “Firmas.lv”. 2018.gadā “Jelgavas augļu” apgrozījums bija 2,524 miljoni eiro, kas ir par 51,4% vairāk nekā 2017.gadā, bet kompānijas zaudējumi pērn pieauga 4,6 reizes un sasniedz 322 957 eiro. Šogad 7.septembrī uzņēmums valsts budžetam bija parādā 15 348 eiro.
Tāpat ziņots, ka ārstniecības iestādēs ar zarnu infekcijai raksturīgiem simptomiem līdz šim vērsušies 24 siguldieši, no kuriem septiņiem apstiprināta diagnoze par verotoksīnu producējošo Escherichiacoli infekciju.
Smaga STEC infekcijas komplikācija – hemolītiski urēmiskais sindroms – konstatēts četriem bērniem, un STEC infekcija līdz šim laboratoriski apstiprināta trim saslimušajiem bērniem. Diviem saslimušajiem bērniem STEC infekcija nav apstiprinājusies. Pārējiem slimniekiem laboratoriskās izmeklēšanas rezultāti vēl nav saņemti.
Zarnu infekcijas simptomi konstatēti bērniem un darbiniekiem piecās Siguldas pirmsskolas izglītības iestādēs, kurās ēdinātājs ir “Baltic Restaurants Latvia”.
Autors: nozare.lv
Latvija “Oskara” balvas nominācijai izvirzījusi simtgades filmu “Tēvs Nakts” (+VIDEO)
Latvija ASV Kinoakadēmijas balvai “Oskars” izvirzījusi režisora Dāvja Sīmaņa un studijas “Mistrus Media” simtgades spēlfilmu “Tēvs Nakts”, aģentūru LETA informēja Nacionālā Kino centra (NKC) pārstāve Elīna Cire.
Viņa sacīja, ka “Oskara” balvas kategorijai, kura regulāri tiek vērtēta kopš 1956.gada un līdz šim bija pazīstama ar nosaukumu “Labākā filma svešvalodā” šogad mainīts nosaukums – turpmāk tā būs “Starptautiskās filmas balva”.
Video
Cire atzīmēja, ka Latvijas studiju pieteikumus vērtēja NKC ekspertu komisija – Baltijas jūras dokumentālo filmu foruma vadītāja, kinozinātniece Zane Balčus, portāla “Kino raksti” galvenā redaktore un NKC pārstāve Kristīne Matīsa, Vācijā rezidējošā kinozinātņu doktore Elīna Reitere, Latvijas Kultūras akadēmijas profesors un režisors Pēteris Krilovs, Latvijas Kinematogrāfistu savienības priekšsēdētāja Ieva Romanova, režisors un LKA Nacionālās Kino skolas vadītājs Jānis Putniņš, producents un studijas “VFS Films” vadītājs Uldis Cekulis.
Pēc Cires sacītā, ekspertu izvērtēšanai šogad tika pieteiktas sešas pilnmetrāžas filmas, un apspriešanas gaitā vislielāko uzmanību izpelnījās trīs no tām, katra ar savu un ļoti atšķirīgu argumentāciju. Vairāki eksperti izcēla režisora Edmunda Jansona Simtgades filmas “Jēkabs, Mimmi un runājošie suņi” arvien aktuālāko vēstījumu par katra atsevišķa indivīda iesaistīšanos sabiedrības problēmu risināšanā.
Viņa piebilda, ka otrs apspriestākais kandidāts uz izvirzīšanu bija režisora Jura Kursieša jaunākā spēfilma “Oļegs”, taču noslēgumā ekspertu žūrija vienojās izvirzīt režisora Dāvja Sīmaņa Simtgades filmu “Tēvs Nakts”.
Oskara balvas pasniegšanas ceremonija šogad 92.reizi pēc kārtas, godinot labākos 2019.gada kinodarbus, notiks 2020.gada 9.februārī Losandželosā, ASV.
Autors: nozare.lv
Kuras ir 10 pasaulē vislabāk ģērbtās slavenības? (+FOTO)
Katru gadu “People” ir nosauc, viņuprāt, vislabāk ģērbtās slavenības, pagājušajā gadā tās bija – Megana Mārkla, Lupita Njongo, Amala Klūnija, Keita Blanšeta, Dženifera Lopesa, Treisija Elisa Rosa, Kima Kardašjana Vesta, Sandra Buloka, Andžela Baseta un Margo Robija. Kuras pasaules slavenības ir izkritušas no šī topa un vai tajā vēl ir Kima Kardašjana?
Aktrise Prijanka Čopra un viņas vīrs, dziedātājs Džo Džonass
Vai Keita Midltone ir ceturtā bērniņa gaidībās?
Nesen Šarlote skolā dalījusies ar neparastu jaunumu! Četrus gadus vecā Keitas Midltones un prinča Viljama meitiņa pavēstījusi, ka viņas mamma gaida otro meitiņu!
Izrādās, ka Keita jau kādu laiku runājusi par iespējamo ģimenes pieaugumu, viņa vēloties lielāku ģimeni un šķiet, ka beidzot viņas vēlēšanās ir piepildījusies! Mazā princese Šarlote ir sajūsmā par gaidāmo māsiņu, viņas sajūsma ir tik liela, ka viņas šos jaunumus pavēstījusi saviem klasesbiedriem un skolotājiem!
“Mammai būs vēl viena meitenīte,” – apgalvojošā tonī teikusi Šarlote. Šie ir lieli jaunumi, tomēr karaliskās ģimenes fani nav pārsteigti par šādu notikumu pavērsienu, jo bija pārliecināti, ka Keitas un Viljama ģimenē patiešām kādreiz ir gaidāms pieaugums. Karaliskās ģimenes eksperte, rakstniece Keitija Nikola uzsvērusi, ka princesei Šarlotei vēl viena māsa nemaz nekaitētu. “Mazā Šarlote ir labi zināma ar savu ietiepīgo raksturu, viņa ir gluži kā karaliene Elizabete II!”.
Foto
Autors: Dieviete.lv
Rudens ogas – vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu avots
Rudens vēsais un mitrais laiks, kas neizbēgami ir pienācis, ir īsts pārbaudījums mūsu imunitātei un labsajūtai. Tomēr vienlaikus daba ir parūpējusies par to, lai sniegtu mums šobrīd tik vajadzīgos vitamīnus un antioksidantus. Kur tos vislabāk meklēt, ja ne rudens ogās? To plašais pielietojums profilaksē, ārstēšanā un ikdienas ēdienkartes papildināšanā ļauj vaļu visdažādākajām iespējām! Kāpēc jāēd rudens ogas un kā tās vislabāk pagatavot un uzglabāt ziemai? Padomos dalās BENU Aptiekas pieaicinātā eksperte, sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.
Tonusam un imunitātei
Rudens ir laiks, kad vērts ir ieiet mežā, palūkoties, kādas dabas bagātības vēl ir krūmos, kokos, apmeklēt kādu purvu – tā papildinot savus ziemas krājumus, uzsver uztura speciāliste. Rudens ogas ir labs palīgs organisma tonizēšanai un cīņai ar vīrusiem. Tās bagātīgi satur vitamīnus, minerālvielas, ēteriskās eļļas, organiskās skābes, antioksidantus, kas palīdz organismam cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, un te nevar izcelt vienu līderi!
Sauju ogu – ik dienas!
Ogām, nereti arī to lapām, piemīt pretiekaisuma īpašības – tāpēc tās ir iecienītas tautas medicīnā. Lai stiprinātu veselību, ieteicams ik dienas apēst nelielu saujiņu ogas (apmēram 50-100 g) pēc izvēles. Ierasts, ka ogas ir skābas, taču sasaldētu ogu garša būs nedaudz maigāka un tās var ēst arī neatsaldētas – tādas tās garšo arī bērniem. Sasaldētas ogas var lieliski izmantot neatsaldētā veidā pie putrām, smūtijiem un papildinot citus ēdienus. Taču jāatceras – jo ilgāk ogas būs atradušās istabas temperatūrā, jo lielāki būs vitamīnu zudumi.
Gan lieliem, gan maziem
Rudens ogas ir ieteicamas uzturā visiem – lieliem un maziem, jāskatās vien, vai nav alerģiskas reakcijas, vai nav par skābu un kāds ir vispārējais veselības stāvoklis. Rudens ogas droši kā papildinājumu pie uztura var lietot arī diabēta pacienti, jo savvaļas ogās ir maz cukura. Pīlādžos uz 100 g ir 0,2 g saharozes, smiltsērkšķos attiecīgi – 0,3 g, brūklenēs – 3,0 g glikozes, 2,9 g fruktozes un 0,1 g saharozes.
Saldē vai žāvē visai ziemai!
Labākais veids, kā ogas uzglabāt, ir tās sasaldēt speciālos maisiņos vai traukos. Mūsdienu tehnoloģijas ļauj arī ogas žāvēt, gatavot dažādus ogu pulverus vai to maisījumus un izmantot rudenī un ziemā pēc vajadzības. Ja ir vēlme un garšo – var lietot gan ogu eļļu profilaktiski veselības stiprināšanai, gan kā piedevu pie salātiem, mērcēm. Ja spiež ogu sulu un to nekarsē – ieteicams sulu uzglabāt saldētavā. Savukārt karsētām sulām būs vitamīnu (īpaši C vitamīna) zudumi. Tas pats ir attiecināms uz ievārījumiem, džemiem un marmelādēm. Sīrupi gan vairāk ir uzskatāmi par piedevu limonādes gatavošanai, jo satur daudz cukuru. Ziemas saaukstēšanās gadījumiem pieaugušie var mājās gatavot ogu uzlējumus uz degvīna bāzes. Savukārt, ja uzturā lieto dažādas marmelādes ar ogu garšu vai zefīrus – jāpatur prātā, ka tie gan ir tikai našķi. Bērniem garšos ogu sulu saldējumi, sorbeti – tos mājās ir vienkārši pagatavot!
Ko liksim savos krājumos?
Smiltsērkšķus – saldē, gatavo sulas, želejas, eļļas. Labi garšos kā piedeva pie pamatēdieniem, desertiem, kokteiļiem.
Pīlādžus – svaigi saldētus, kaltētus. Šādi uzglabātus var pievienot pie zāļu tējām vai gatavot tēju tikai no pīlādžiem. Ļoti labi garšos pīlādžu želeja, džems – gan pie tējas, gan pie gaļas un zivs ēdieniem. Gatavo arī sulas un sīrupus.
Dzērvenes – saldē, uzglabā svaigā veidā aukstumā, aplietas ar ūdeni, pagatavotas ar medu vai ķiplokiem ziemai. Gatavo sulas un sīrupus.
Bārbeles – saldē, kaltē, gatavo sulas, vāra ievārījumus, sīrupus un želejas.
Irbenes – lasa tikai pēc pirmajām salnām vai pat ziemā. Gatavo sulas, sīrupus, ievārījumus, želejas.
Recepte: pīlādžu tēja ar kaltētiem āboliem un piparmētrām
Vienai porcijai nepieciešams: ēdamkarote kaltētu pīlādžu ogas, divas ēdamkarotes žāvētu ābolu šķēlīšu un dažas piparmētras lapiņas. Visu aplej ar karstu ūdeni (aptuveni 500 ml) un ļauj pāris minūtes ievilkties. Ja ir vēlme, dzerot saldina ar medu.
Tēju var ērti apliet termosā un baudīt ilgstoši vai ņemt līdzi rudenīgās pastaigās un pārgājienos!
Farmaceita padoms
BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa uzsver – rudens ogas ir lielisks vitamīnu avots veselības stiprināšanai. No tām gatavo preparātus profilaksei un ārstniecībai. Tā, piemēram, smiltsērkšķis un pīlādzis stiprinās imunitāti, un plūškokam piemīt imunitāti modelējošas īpašības. Dzērveņu un brūkleņu ogas nodrošina veselu urīnceļu sistēmu, brūkleņu un milteņu lapu tēju lieto pie urīnceļu iekaisumiem.
Izbaudot meža veltes, nedrīkst aizmirst arī par dārza ogām – ķirbi var izspiest sulā un kopā ar ābolus sulu tas kungiem veicinās vispārējo veselību. Cidoniju ogas ir lielisks C vitamīna avots, savukārt aroniju ogas var lietot paaugstināta asinsspiediena gadījumā.
Autors: Benu Aptieka
Zarnu infekcijas simptomi konstatēti jau 19 bērniem un četriem bērnudārzu darbiniekiem no Siguldas!
Līdz svētdienai zarnu infekcijas simptomi konstatēti 23 cilvēkiem, tostarp 19 bērniem un četriem pirmsskolas izglītības iestāžu (PII) darbiniekiem no Siguldas un tās apkārtnes, aģentūra LETA uzzināja Slimību profilakses un kontroles centrā (SPKC).
Līdz 15.septembrim SPKC veiktās šiga toksīnu veidojošās zarnu nūjiņas izraisītās infekcijas jeb STEC uzliesmojuma epidemioloģiskās izmeklēšanas laikā Siguldā zarnu infekcijas simptomi atklāti 23 cilvēkiem. Viens no PII darbiniekiem arī hospitalizēts.
Informācija par saslimušajiem iegūta no slimnīcām un ģimenes ārstiem. Piemēram, Bērnu klīniskajā universitātes slimnīcā vērsušies visvairāk jeb 14 bērni. Septiņi no šiem bērniem ir hospitalizēti, bet pārējie atrodas ģimenes ārstu uzraudzībā.
SPKC informēja, ka smaga STEC infekcijas komplikācija – hemolītiski urēmiskais sindroms – konstatēts četriem bērniem, un STEC infekcija līdz šim laboratoriski apstiprināta trīs saslimušajiem bērniem. Diviem no viņiem STEC infekcija neapstiprinājās. Pārējiem slimniekiem laboratoriskās izmeklēšanas rezultāti vēl nav saņemti.
SPKC informēja, ka šobrīd zarnu infekcijas simptomi konstatēti bērniem un darbiniekiem piecās Siguldas pirmsskolas izglītības iestādēs, bet apstiprinātie STEC infekcijas gadījumi un hemolītiski urēmiskā sindroma gadījumi konstatēti trijās. Vismaz viens bērns, kuram atklāti zarnu infekcijas simptomi, nav apmeklējis bērnudārzu. Epidemioloģiskā izmeklēšana turpinās pastiprinātā režīmā.
Epidemioloģiskas izmeklēšanas laikā SPKC veica slimo bērnu vecāku aptauju, apmeklēja pirmsskolas izglītības iestādes, lai iegūtu informāciju par bērnu un darbinieku prombūtni un tās iemesliem, saņemtu informāciju par ēdienkartēm un riska faktoriem. SPKC epidemiologi sniedza rekomendācijas iestāžu vadībai par nepieciešamajiem pasākumiem, kā arī laboratoriskai izmeklēja riska grupu darbiniekus, paņēma laboratoriskajai testēšanai vides un ūdens paraugus. Laboratoriskās pārbaudes rezultāti tiek gaidīti.
Tāpat tika apzinātas slimnīcas, lai brīdinātu par situāciju un pārliecinātos, vai ar līdzīgiem simptomiem nav stacionēti pacienti citur Latvijā. Citās slimnīcās pacientu ar hemolītiski urēmisko sindromu nav. Siguldā un Siguldas novadā praktizējošie ģimenes ārsti lūgti veikt arī pastiprinātu pacientu uzraudzību attiecībā uz zarnu infekcijas simptomu klātbūtni, kā arī laboratoriski izmeklēt pacientus, kuriem šādi simptomi bijuši kopš septembra sākuma.
Arī Nacionālā mikrobioloģijas references laboratorija lūgta veikt visu klīnisku paraugu no Siguldas un Siguldas novada pacientiem izmeklēšanu neatliekamā režīmā un operatīvi ziņot par rezultātiem.
SPKC nepārtrauktā režīmā pārrauga epidemioloģisko situāciju, analizē informāciju par visiem zarnu infekcijas gadījumiem, vērtē bērnudārzu ēdienkartes, kā arī analizē iegūto informāciju par iespējamiem riska faktoriem un to kopsakarību. Tiek rūpīgi vērtēta jauno saslimšanas gadījumu epidemioloģiskā saistība ar pirmajiem saslimšanas gadījumiem.
Notiek arī pastāvīga informācijas apmaiņa starp Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestu, Pārtikas un veterinārais dienesta (PVD), ārstniecības iestādēm, laboratorijām un Siguldas pašvaldību.
SPKC atgādina vecākiem – ja bērnam nav saslimšanas pazīmes, viņš var apmeklēt PII. Tāpat centrs lūdz izvērtēt un atbildīgi sniegt atbildes nosūtītajās SPKC aptaujas anketās, jo tas palīdzēs epidemioloģiskas izmeklēšanas veikšanu.
Pēc SPKC paustā, svarīgi apzināt un laboratoriski izmeklēt visus bērnus ar zarnu infekcijas simptomiem, kas varētu būt saistīti ar esošo uzliesmojumu Siguldā, kā arī nepieciešamības gadījumā vērsties pie ģimenes ārsta. Laboratoriskā izmeklēšana palīdzētu izslēgt STEC infekciju tiem saslimušiem, kuriem akūtas zarnu infekcijas simptomus izsaucis kāds cits izraisītājs, līdz ar to noteikt pareizu ārstēšanas un novērošanas taktiku, kā arī iegūtu patiesu informāciju par infekcijas slimības izplatību un uzliesmojuma cēloni.
Jau ziņots, ka pēc Siguldas novada pašvaldības rīcībā esošās informācijas ir konstatēti pieci saslimšanas gadījumi: trīs bērni no bērnudārza “Saulīte” dažādām grupām, viens bērns no bērnudārza “Pīlādzītis” un viens – “Ieviņā”. Bērni hospitalizēti laikā no 5. līdz 11.septembrim. Bērnudārzos “Tornīši”, “Pasaciņa” un “Ābelīte” bērnu saslimšanas nav konstatētas.
SPKC pirmsskolas izglītības iestādes par bērnu saslimšanas gadījumiem informēja 11.septembra pēcpusdienā, savukārt Siguldas novada pašvaldība tika informēta 13.septembrī plkst.9.30, vienlaicīgi informējot par to medijus. 13.septembrī aptuveni plkst.11 tika sāktas PVD un SPKC pārbaudes.
Aģentūra LETA jau ziņoja, ka PVD apsver iespēju veikt pārbaudes arī citos objektos, kuros ēdināšanas pakalpojumus nodrošina SIA “Baltic Restaurants Latvia”.
PVD informēja, ka notikušā kontekstā dienests veic apjomīgas pārbaudes, par kuru rezultātiem ziņos, tiklīdz tie būs. Primāri pārbaudes notiek pirmsskolas izglītības iestādēs, kurās konstatēti saslimšanas gadījumi, kā arī tiek pārbaudīts “Baltic Restaurants Latvia”.
Autors: nozare.lv
16.09.2019.
XVIII Liepājas ērģeļmūzikas festivāla turpinājumā četri pirmatskaņojumi
Trešdien, 18. septembrī, plkst. 19.00 Liepājas Sv. Jāzepa Romas katoļu katedrālē XVIII Liepājas ērģeļmūzikas festivāls turpināsies ar Zviedrijā dzīvojošās ērģelnieces Ligitas Sneibes un Lietuvā dzīvojošās operas solistes Guntas Gelgotes koncertu “Ar vaļēju dvēsli”, kas veltīts skaistākajiem latviešu jaunākās ērģeļmūzikas skaņdarbiem. Koncertā pirmatskaņojumus piedzīvos divi Lauras Gustovskas un divi zviedru komponista Hokana Sundīna jaundarbi.
Pagājušajā sestdienā Liepājas ērģeļmūzikas festivālā ar ovācijām pirmatskaņojumu piedzīvoja Agneses Boitmanes skaņdarbs “Veni Lumen” ērģeļu dueta “Riga Organum Duo” (Ilona birģele, Diāna Jaunzeme-Portnaja) izpildījumā. Šajā koncertā to būs veseli četri – divi latviešu komponistes, aizputnieces Lauras Gustovskas un divi zviedru skaņraža Hokana Sundīna skaņdarbu pirmatskaņojumi. Līdzās tiem koncertā dzirdēsim arī Indras Rišas un Dzintras Kurmes-Gedroicas mūziku.
Koncerta nosaukumā (“Ar vaļēju dvēsli”) liktas dzejas rindas no Raiņa romāna dzejoļos “Dagdas piecas skiču burtnīcas”, kas ir pamatā Indras Rišes komponētajam skaņdarbam. Ērģelniece Ligita Sneibe, kuras repertuārā īpašu vietu vienmēr ieņēmušas komponistes-sievietes, aicina:
“Latviešu komponistes radījušas, attīstījušas un bagātinājušas ērģeļmūzikas tēlu Latvijā un pasaulē. Īpaši tagad, kad sievietes loma sabiedrībā tiek diskutēta, atklāta, aizstāvēta un nostiprināta. Tādēļ ieklausīsimies! Šai mūzikā ir spēks un neizsmeļams skaistums.”
Ligita Sneibe ir studējusi Jāzepa Vītola Latvijas Mūzikas akadēmijā pie Pētera Sīpolnieka, Vija Vismanes un Tālivalda Dekšņa un Pitea Mūzikas universitātē, Zviedrijā. Pašlaik viņa ir baznīcas ērģelniece un muzikālās dzīves vadītāja Zviedrijas pilsētā Esthammarā. Dziedātāja, Latvijas Lielās mūzikas balvas laureāte Gunta Gelgote jau desmit gadus dzīvo Viļņā, kur kā viessoliste regulāri dzied Lietuvas Nacionālās operas un baleta teātrī, kā arī Ģintara Rinkēviča vadītajā Viļņas Pilsētas operā. Soprāne ir apguvusi kordiriģēšanu Alfrēda Kalniņa Cēsu mūzikas vidusskolā, bet vokālo mākslu studējusi Jāzepa Vītola Latvijas Mūzikas akadēmijā. Beidzamajās sezonās Gunta debitējusi Adeles lomā (“Sikspārnis”) Lietuvas teātrī, savukārt Rīgā dziedājusi Kristapa Pētersona operā “Mihails un Mihails spēlē šahu”, Bruno Skultes “Vilkaču mantiniecē” un citur. Kā soliste muzicējusi ar dažādiem orķestriem, un kamermūzikā sadarbojusies ar tādiem mūziķiem, kā Kristīne Adamaite un Artis Sīmanis, Herta Hansena un Ēriks Kiršfelds. Gunta Gelgote bieži piedalās mūsdienu mūzikas pirmatskaņojumos, viņai arī veltīti vairāki jaunās mūzikas opusi.
Informējam, ka festivāla noslēguma koncertā 21. septembrī Ievas Paršas vietā uzstāsies Latvijas Nacionālās operas soliste Inga Šļubovska-Kancēviča. Līdz ar to sestdien, 21. septembrī, plkst. 18.00 Liepājas Sv. Trīsvienības katedrālē festivāla noslēguma koncertā “Tālajā dārzā” piedalīsies Inga Šļubovska-Kancēviča (balss), Artis Sīmanis (altsaksofons) un Kristīne Adamaite (ērģeles). Programmā dzirdēsim romantiskākos latviešu komponistu skaņdarbus, starp kuriem arī 2019. gada jubilāra Tālivalda Ķeniņa, kā arī Pētera Vaska, Valda Zilvera, Ērika Ešenvalda, Alfrēda Kalniņa, Uģa Prauliņa un citu skaņdarbi.
Biļetes nopērkamas Biļešu paradīzes kasēs un internetā. Bērniem līdz 7 gadu vecumam, neaizņemot sēdvietu, ieeja visos pasākumos ir bez maksas.
Liepājas ērģeļmūzikas festivāls šogad notiek jau astoņpadsmito reizi no 7. līdz 21. septembrim Liepājā un Kuldīgā. Atgādinām, ka festivāla izskaņā līdz 14. oktobrim Liepājas Centrālās zinātniskās bibliotēkas logos būs skatāma Valtera Pelna fotoizstāde “Mūzikas instrumentu karalienes iekšējais skaistums”, kurā redzama tā Liepājas Sv. Trīsvienības katedrāles ērģeļu daļa, kas ikdienā apmeklētājiem nav pieejama – ērģeļu iespaidīgā arhitektūra no iekšienes, metāla un koka stabuļu izkārtojums un sarežģītie vēsturiskie mehānismi, kas darbina šo iespaidīgo baroka instrumentu.
Jau piekto gadu festivālu rīko nodibinājums “Via Cultura” ar Valsts kultūrkapitāla fonda, Liepājas Kultūras pārvaldes un Kuldīgas pilsētas domes finansiālu atbalstu.
Autors: Via Cultura
16.09.2019.
Ekonomisks minimālisma mājoklis, kurā ir pat sauna un kinozāle! (+VIDEO)
Šis pāris izlēma, ka vairs nevēlas dzīvi, kurā katru dienu no 09:00 līdz 17:00 jāsēž birojā, viņu sapnis bija ceļošana, un ar savu uzņēmību, ietaupījumiem viņi radīja savu minimālisma sapņu mājokli.
Mājiņa ir pārvietojama, tai ir divi stāvi un interesantākais ir tas, ka šī mājokļa vannas istabā ir pat sauna! Abi jaunieši dzīvojuši lielā dzīvoklī un savulaik pat mājā, bet beidzot gan viņi, gan viņu suņi ir patiesi laimīgi. Ja jautāsi, kur tad šis pāris strādā, atbilde nav tālu jāmeklē, jo viņu patstāvīgais darbs nu ir šādu mājvietu realizēšana arī citiem. Beidzot viņi var atļauties dzīvot bez raizēm, un abi apgalvo, ka nu ikdienas izmaksas kļuvušas visai mazas. Svarīgākais, abuprāt, ir visa nepieciešamā iekļaušana mājoklī, par šādu nepieciešamību viņi uzkata lielu virtuvi, kino zāli un saunu. Tas viss patiesi iekļaujas šajā mājoklī! Ne visiem jādzīvo pēc ierastā “standarta”, un šie jaunie cilvēki to pierāda. Seko saviem mērķiem un iecerēm!
Video
Autors: Dieviete.lv
Soft ice saldējums
Nepieciešams (1 pers.)
7,5 g grauzdētu lazdu riekstu
1/2 tējk. medus
75 g zemeņu
150 g vaniļas jogurta saldējuma
Pagatavošana
– Noskalo zemenes un 50 gramus sasmalcini putriņā, pārējās sagriez daiviņās.
– Ar mikseri sakul saldējumu, līdz tā konsistence kļuvusi maigāka, uzmanīgi iemaisi tajā sasmalcinātās zemenes tā, ka saldējumā parādās sarkanas svītras. Izrotā ar zemeņu daiviņām, medu un grauzdētajiem riekstiem.
Lai labi garšo!
Autors: Dieviete.lv
Aptauja: puse strādājošo turpina veikt darba uzdevumus arī atvaļinājumā
Katrs otrais jeb 51% strādājošo sava atvaļinājuma laikā veic vismaz kādu ar darbu saistītu uzdevumu, secināts vadošā interneta personāla atlases uzņēmuma CV-Online Latvia veiktajā aptaujā, lai noskaidrotu atvaļinājumu paradumu tendences. Turklāt katrs septītais strādājošais starp aptaujas respondentiem atzina, ka šajā gadā atvaļinājumu neplāno izmantot.
Aptaujas rezultāti atklāja, ka visbiežāk atvaļinājuma laikā ar darbu saistītus uzdevumus turpina veikt vadības pozīcijās strādājošie – 80% augstākā, 78% vidējā un 70% zemākā līmeņa vadītāji. Salīdzinoši retāk atvaļinājuma laikā ar darbu saistīti uzdevumi bijuši, piemēram, speciālistiem 43%, asistentiem 34%, strādniekiem 33%.
“Salīdzinot šī gada aptaujas rezultātus ar līdzīgu aptauju, kas tika veikta pirms diviem gadiem, jāsecina, ka tendences atvaļinājuma izmantošanā nav mainījušās, joprojām lielai daļai atvaļinājums ir vien periods, kurā, iespējams, mierīgākā režīmā veikt ar darbu saistītus uzdevumus. Lai jebkuram darbiniekam, neatkarīgi no ieņemamā amata un pienākumiem, būtu iespēja doties atvaļinājumā un pilnībā atpūsties no ikdienas darba pienākumiem, saglabājot savu emocionālo un fizisko labsajūtu un darbu produktivitāti, būtiska ir atvaļinājumu plānošana, ietverot arī prioritāšu noteikšanu un uzdevumu deleģēšanu,” norāda CV-Online Latvia mārketinga un komunikācijas vadītāja Krista Roziņa. “Arvien biežāk tiek runāts par izdegšanu darbā, tieši pilnvērtīgai un kvalitatīvai atpūtai un aktivitāšu plānošanai ārpus darba ikdienas dzīves, ir ļoti būtiska loma, ko nevajadzētu ignorēt.”
Katrs ceturtais jeb 25% strādājošo aptaujas dalībnieku atzīmēja, ka atvaļinājuma laikā atbildēja uz telefona zvaniem, 12% veica darbu ar datoru, tikpat, 12%, vismaz reizi atvaļinājuma laikā atgriezās darbā, lai veiktu kādu uzdevumu, turklāt 2% atvaļinājumu pārtrauca un atgriezās darbā.
Atgriežoties no atvaļinājuma, gandrīz 17% jeb katrs sestais apgalvo, ka nejūtas atpūties, 56% jūtas daļēji atpūtušies, bet 28% atklāja, ka pēc atvaļinājuma ir pilnībā atpūtušies. Salīdzinoši lielāks skaits strādājošo, kuri pēc atvaļinājuma nejūtas atpūtušies, ir vecuma grupā no 25 līdz 54 gadiem.
Katrs trešais šobrīd strādājošais starp aptaujas dalībniekiem atzina, ka atvaļinājuma grafiks ir atkarīgs no sezonalitātes – 12% atklāja, ka vasaras sezona pārstāvētajā nozarē ir ļoti noslogota, tāpēc šajā periodā parasti nav iespējams, tikpat daudzi, 12%, atzina, ka ziemas periodā atvaļinājumu iegūt ir grūtāk, 4% pavasaris, bet 3% rudens sezona ir ļoti aktīva un parasti atvaļinājumā tikt ir daudz grūtāk. Savukārt, 11% ir citi ietekmējošie ar nozari saistošie faktori, atvaļinājuma plānošanā, bet 58% atvaļinājuma grafiku sezonalitāte un nozares specifika neietekmē un to var salīdzinoši brīvi plānot.
Respondenti, kuri norādīja, ka atvaļinājumu jau izmantojuši, visbiežāk to pavadījuši Latvijā, 53%, ārzemēs 18%, bet 29% atzina, ka atvaļinājumu plāno, lai to izdotos pavadīt gan atpūtai Latvijā, gan ārpus tās.
Interneta personāla atlases uzņēmuma CV-Online Latvia veiktā aptauja, kas norisinājās no šī gada 25. jūlija līdz 12. augustam interneta vidē, piedalījās 961 respondents.
Autors: CV-Online Latvia
15.09.2019.
Ko bērni visvairāk meklēja internetā 2019. gada vasarā?
„Kaspersky” gadskārtējais vasaras pārskats par bērnu drošību internetā liecina, ka saturiski bagātajā vasarā bērni ir izrādījuši lielu interesi par mēmām par 51. zonu. Ir pieņemts uzskatīt, ka 51. zona ir pētniecības objekts, par kuru baumo, ka Amerikas valdība tur pēta būtnes no kosmosa. Lai ieraudzītu citplanētiešus, pieaugušie pat izveidoja īpašu „Facebook” pasākumu aprakstā. Kaspersky un Latvijas Drošāka interneta centrs (Drossinternets.lv) aicina vecākus būt modriem.
Par vienu no ievērojamākajiem 2019. gada vasaras notikumiem kļuva komisks plāns sarīkot ASV armijas bāzes „51. zona” Nevadā sturmēšanu. Populārajā kultūrā tā jau sen tiek bieži pieminētā kā nepazīstamu lidojošu objektu izpētes centrs, ko ASV gaisa spēki izmantoja pagājušā gadsimta 40.–60. gados. Atsauces uz 51. zonu parādās daudzās filmās, tostarp „Neatkarības dienā” un „Polā”. Tāpat šis fenomens ir iedvesmojis televīzijas seriālu sižetus, piemēram, „Krēslas zonā” un „Slepenajās lietās”.
Šovasar vairāk nekā pusotrs miljons ļaužu „Facebook” pierakstījās uz sarīkojumu „Ieņemt 51. zonu”. Iecerētais sarīkojuma nolūks bija piekļūt slepenai vietai bāzē un beidzot noskaidrot, vai 51. zonā tiek turēti citplanētieši. Turklāt pirms sarīkojuma bija noorganizētas pat viesības.
Varbūt pat interesantāk, ka arī bērni aizrāvās ar šīm interneta diskusijām. Sarīkojuma popularitāte izraisīja mēmu plūdus, un tās meklēja liela daļa bērnu, kas ielūkojās internetā.
Pārskatā minēts, ka faktiski aptuveni 12 % visu mēmu meklēšanas pieprasījumu šovasar bija saistīti ar 51. zonu, tādējādi padarot to par vispopulārāko un visvairāk apspriesto bērnu vidū. Desmitdaļa bērnu ir interesējusies par mēmām, kas ir saistītas ar 51. zonas fenomenu. Saistībā ar vaicājumiem par 51. zonu bērni meklēja arī „51. zonas koordinātas”, „51. zonas NLO”, „ieņemt 51. zonu”, „reģistrēšanās iebrukumam 51. zonā” un „51. zonas citplanētieši”. Citu šovasar populāru mēmu vidū bija īgnais kaķis un Rikārdu Miluss ar attiecīgi četriem un trim procentiem no visiem mēmu meklēšanas pieprasījumiem.
„Mēs regulāri saņemam jautājumus no bērniem par informāciju, ko viņi ir atraduši internetā. Nereti pie mums vēršas arī satrauktie vecāki par internetā viegli pieejamu bērniem nepiemērotu, kaitīgu vai pat nelegālu saturu. Tāpēc gadu gaitā savu darbību fokusējam uz informatīvu un mācību materiālu izstrādi, attīstot bērniem kritisko domāšanu un skaidrojot – kāda veida saturs ir atrodams internetā, kā pārliecināties par informācijas patiesumu un kā reaģēt problēmsituāciju gadījumā. Arī vecāku loma ir būtiska, rūpējoties par bērnu drošību internetā – sekojiet līdzi notiekošajam, lai vajadzības gadījumā spējat atbildēt uz savu bērnu jautājumiem!” – iesaka Maija Katkovska – Latvijas Drošāka interneta centra (Drossinternets.lv) vadītāja.
Informācija par šovasar bērnu vidū vispopulārākajām mēmām ir balstīta uz anonimizētu statistiku no „Kaspersky” izstrādājumiem ar vecākvadības funkcijām. Tās aizsargā bērnus no kaitīga satura internetā un sniedz vecākiem labāku pārskatu, ar ko saskaras bērni, izmantojot tīmekli.
„Tagad mēmas ir svarīga interneta kultūras sastāvdaļa. Šovasar mēs novērojām, ka bērni interesējas par jocīgām mēmām un sarīkojumiem, piemēram, „Ieņemt 51. zonu”, un cenšas uzzināt ko jaunu. Spēja izprast populārākās mēmas ir lielisks veids, kā vecāki var labāk saprast, par ko bērni interesējas internetā. Šīs zināšanas par bērnu interesēm tiešsaistē palīdz izvairīties no situācijām, kad bērns, klejojot internetā, var uzdurties nepiemērotam saturam, tāpēc mēs noteikti iesakām vecākiem apgūt šo prasmi,” – komentē Andis Šteinmanis, Kaspersky vadītājs Baltijā
Šie ieteikumi nodrošinās bērnu drošību, kad viņi klejo internetā un apskata iemīļotās mēmas.
- Pievērsiet uzmanību bērna interesēm un centieties būt lietas kursā par pašreizējām tendencēm internetā.
- Ja zināt, ko bērns meklē internetā, jūs varat piedāvāt palīdzību un atbalstu, bet apdomīgi izmantojiet šo informāciju.
- Sāciet izmantot vecākvadības funkcijas stiprā drošības risinājumā, piemēram, „Kaspersky Security Cloud” vai „Kaspersky Total Security”, vai arī izmantojiet specializētu programmatūru, piemēram, „Kaspersky Safe Kids”, kas palīdz vecākiem aizsargāt bērnus no kaitīgām vietnēm un satura.
Autors: Kaspersky Safe Kids
Ariana Grande, Mailija Sairusa un Lana Del Reja prezentē “Čārlija Eņģeļi” tituldziesmu (+VIDEO)
Popmūzikas dīvas – Ariana Grande, Mailija Sairusa un Lana Del Reja prezentē “Čārlija Eņģeļi” tituldziesmu. Šis singls tapis jaunajai “Čārlija Eņģeļi” filmai, kura gaidāma jau novembrī. Mūzika klipa režisore ir Hanna Lukss Deivisa, viņas ideja ir bijusi parādīt Arianu Grandi, Mailiju Sairusu un Lanu Del Reju, kā leģendāros Čārlija eņģeļus.
Jaunās filmas režisore un turpinājuma ierosinātāja ir slavenā amerikāņu aktrise Elizabete Benksa (pazīstama no filmām “Noķer mani, ja vari”, “Pirmklasīgās” un “Nelūgtie”). Elizabete ieņems svarīgu lomu šajā filmā un jaunajā “Čārlija Eņģeļi” versijā pat redzēsim tādu kino zvaigzni, kā Kristenu Sjuarti, kura visā pasaulē guvusi popularitāti ar galveno lomu vampīru filmā “Krēsla”.
Video
Autors: Dieviete.lv
Pēc smagas saindēšanās Siguldas bērnudārzos slimnīcā nonākuši pieci bērni (+VIDEO)
Pēc smagas saindēšanās bērnudārzos Siguldā hospitalizēti pieci bērni, no tiem triju stāvoklis ir smags, aģentūrai LETA apstiprināja Slimību profilakses un kontroles centrā (SPKC) un Bērnu klīniskās universitātes slimnīcā.
Pēc SPKC pārstāves Ilzes Arājas teiktā, centrs vakar saņēmis informāciju par pieciem hospitalizētiem bērniem, kā rezultātā uzsākta epidemioloģiskā izmeklēšana. Piektdien centra eksperti atrodas izbraukumā Siguldā.
Galvenie simptomi cietušajiem ir stipra caureja, nieru mazspēja, kā arī zarnu trakta asiņošana. Pēc Arājas teiktā, saslimšanas gadījumi konstatēti vairākās pirmsskolas izglītības iestādēs. Vienlaikus viņa nenorādīja, cik tieši.
Video
Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas Komunikācijas daļas vadītāja Vita Šteina aģentūrai LETA apstiprināja, ka slimnīcā ievietoti pieci bērni no Siguldas pirmsskolas izglītības iestādēm. Trīs bērnu stāvoklis ir smags, divu – apmierinošs. Četri no šiem bērniem patlaban atrodas intensīvās terapijas nodaļā, bet viens ārstējas stacionārā.
Pašreizējie novērojumi liecina, ka saindēšanās avots varētu būt pārtika, norādīja SPKC.
SPKC informāciju nodevis arī Pārtikas un veterinārajam dienestam (PVD), kā arī Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestam.
Tāpat sadarbība notiek ar ģimenes ārstiem, kuri palīdz monitorēt situāciju un vērst uzmanību arī uz citiem gadījumiem, kad kādam no pacientiem konstatēta caureja vai caureja ar asiņošanu. Centrs aicina arī iedzīvotājus sniegt ģimenes ārstiem informāciju, ja pēdējās dienās novēroti tamlīdzīgi simptomi.
Siguldas novada Izglītības pārvaldes vadītāja Sandra Tukiša aģentūrai LETA pastāstīja, ka vienā bērnudārzā saslimuši trīs bērni, divos – pa vienam katrā. Tie ir bērnudārzi “Pīlādzītis”, “Saulīte” un “Ieviņa”.
“Patlaban vēl nav skaidrs, kas ir infekcijas slimības perēklis – ēdiens vai personīgās higiēnas prasību neievērošana. Visām trīs iestādēm ēdinātājs ir viens un tas pats uzņēmums, bet ēdiens tiek gatavots dažādās vietās,” stāstīja Tukiša.
Viņa arī informēja, ka šodien ieradīsies SPKC epidemiologi. Patlaban visos trīs bērnudārzos tiek veikta telpu, rotaļlietu un pārtikas bloka dezinfekcija, kā arī liegts rīkot publiskus pasākumus.
PVD aģentūrai LETA apliecināja, ka ir uzsācis pārbaudes triju Siguldas pirmsskolas izglītības iestāžu ēdināšanas blokos, jo no SPKC ir saņemta informācija par pieciem bērnu saslimšanas gadījumiem, kas varētu būt saistīti ar piesārņotas pārtikas lietošanu uzturā.
Arī PVD apliecināja, ka ēdināšanu visās trijās iestādēs nodrošina viens uzņēmums. Aģentūra LETA noskaidroja, ka šis uzņēmums ir SIA “Baltic Restaurants”, kas strādā ar preču zīmi “Daily”.
Kā skaidroja PVD, saslimšanu izraisījis mikroorganisms “E.Coli”, ar kuru cilvēks var inficēties, lietojot uzturā nepietiekami termiski apstrādātu dzīvnieku izcelsmes pārtiku, nemazgātus augļus un dārzeņus, gan arī neievērojot higiēnas prasības, tāpēc PVD veic plašas pārbaudes bērnudārzu ēdināšanas uzņēmumos.
Tāpat PVD pārbauda SPKC epidemiologu aizdomas par to, ka saslimšanu varētu būt izraisījuši augusta pēdējā un septembra pirmajā dienā iegādāti arbūzi – tiek skaidroti arbūzu piegādātāji, izcelsme un partijas apjoms.
Uzņēmums “Baltic Restaurants” nodrošina ēdināšanu teju visās Siguldas izglītības iestādēs. Firmas valdes locekle Anita Gleizde aģentūrai LETA pauda, ka pašlaik uzņēmuma darbinieki strādā kopā ar PVD un infektologiem, lai noskaidrotu infekcijas rašanās iemeslus. Pašiem ēdinātājiem nekādu aizdomu neesot.
Gleizde arī pauda lielu nožēlu par notikušo, jūtot līdzi sasirgušajiem.
“Firmas.lv” dati liecina, ka “Baltic Restaurants” apgrozījums pērn bijis 19,089 miljoni eiro, bet peļņa sasniegusi 306 475 eiro.
Iepirkumu uzraudzības biroja mājaslapā pieejamā informācija liecina, ka uzņēmums ēdina arī citu novadu bērnus – noslēgti līgumi ar Ādažu, Saulkrastu, Olaines novada un citām pašvaldībām.
Autors: nozare.lv/panorāma
14.09.2019.
Frī kartupeļi ar timiānu
Nepieciešams (1 pers.)
Liels kartupelis (ap 250 g)
10 g olīveļļas
1 ēd. k. sakapāta timiāna
2 tējk. rupjā sāls
Pagatavošana
– Nomizo vai nokasi kartupeļa miziņu, sagriez kartupeli salmiņos.
– Sajauc eļļu, sāli un timiānu, tad apvīļā salmiņos. Tos kārto uz cepamā papīra un cep krāsnī 30 minūtes (200 grādu temperatūrā)
Lai labi garšo!
Autors: Dieviete.lv
Nākamās nedēļas vidū un nogalē Latviju sagaida šī mēneša aukstākās dienas!
Atbilstoši pašreizējām prognozēm nākamās nedēļas vidū un nogalē Latviju sagaida šī mēneša aukstākās dienas un spēcīgas salnas naktīs.
Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs paredz, ka nedēļas otrajā pusē maksimālā gaisa temperatūra vairs nepārsniegs +8..+13 grādus un naktīs veidosies salnas. Šāds temperatūras režīms ir raksturīgs oktobra vidum.
Šīs nedēļas izskaņā gaisa temperatūra nepakāpsies augstāk par +12..+17 grādiem, minimālā temperatūra naktīs valsts lielākajā daļā būs +5..+10 grādi. Sestdien uzspīdēs saule, galvenokārt valsts centrālajā un austrumu daļā gaidāms īslaicīgs lietus, pērkona negaiss un krusa. Svētdien no rīta un dienā visā Latvijā līs.
Arī nākamnedēļ brīžiem līs, tai skaitā gaidāmas lietusgāzes ar krusu. Gaiss kļūs pietiekami auksts, lai no dažiem gubu mākoņiem varētu sagaidīt arī sniegu, it īpaši valsts austrumu daļā. “Global Forecast System” šobrīd prognozē, ka 20.septembrī gaisa temperatūra dienas vidū austrumu novados būs tikai +5..+8 grādi, bet vairākās naktīs termometra stabiņš vietām noslīdēs zem nulles.
Sagaidāms, ka septembra beigas būs kaut nedaudz siltākas.
Autors: nozare.lv
14.09.2019.
Latvijā veidoto seriālu “Tur” ekskluzīvi skatīties varēs arī internetā (+VIDEO)
Otrdien, 17. septembrī, pie televīzijas skatītājiem nonāks jaunais LMT oriģinālseriāls “Tur”, kas ir pirmais Latvijā veidotais seriāls par attiecībām virtuālajā un reālajā pasaulē. Bet tiem, kuri nevēlas gaidīt, tiek piedāvāta ekskluzīva iespēja seriālu noskatīties internetā vēl pirms citiem!
Ikviens interesents, kurš vēlas noskatīties seriāla “Tur” aktuālās sērijas vēl pirms tās kļūst pieejamas LMT Viedtelevīzijā, tiek aicināts pieteikties seriāla priekšskatījumam interneta vietnē https://www.lmt.lv/lv/tur-pirmie. Visi, kuri būs pieteikušies, piecas pirmdienas pēc kārtas, sākot no 16.septembra, savā e-pastā saņems saiti uz aktuālajām divām seriāla sērijām, kas būs aktīvas skatījumam 24h no to saņemšanas brīža.
Seriālā “Tur” attiecības virtuālajā un reālajā pasaulē desmit sērijās izdzīvos Latvijā iemīļoti aktieri Artūrs Skrastiņš, Regnārs Vaivars, Ģirts Jakovļevs, jaunais talants Kārlis Kuršķis, kā arī aktrises Ilva Centere, Ināra Slucka, Maija Arvena, Kristīne Krūze.
Līdzās abu galveno varoņu Gundegas (Ilva Centere) un Raimonda (Regnārs Vaivars) mīlasstāstam, seriālā risināsies arī spraigi notikumi IT uzņēmumā, kurā strādā galvenā varone, un būtiska loma sižeta attīstībā būs mākslīgajam intelektam. Intrigu un personīgo ambīciju piesātinātajā darba vidē savus noteikumus diktēs uzņēmuma vadītāja – racionālā vizionāre Una (Ināra Slucka), bet Gundegas apbrīnu un simpātijas centīsies iekarot viņas kolēģis Ēriks (Artūrs Skrastiņš). Tāpat jaunajā seriālā skatītāji sastaps Gundegas dzīvesgudro un aso vectēvu – Ģirtu Jakovļevu, labāko draudzeni kriminālpolicisti – Kristīni Krūzi, kā arī virkni sabiedrībā pazīstamu cilvēku – dziedātājus Žoržu Siksnu un Olgu Rajecku, komiķi Jāni Skuteli, radio dīva Sandru Glāzupu, mūziķi un grupas “Borowa MC” dalībnieku Aigaru Runči, TV seju Mārtiņu Spuri un citus.
Video
Seriāla režisors ir Uldis Cipsts, bet scenārija autori – dramaturģe Rasa Bugavičute-Pēce un aktieris Artūrs Dīcis. Tāpat pie scenārija strādājis arī pieredzējušais fantāzijas seriālu autors Aleksejs Karaulovs.
Autors: LMT
14.09.2019.
Megana Mārkla aizmūk no savas ballītes!
Megana Mārkla ir aizvadījusi savu dekrēta atvaļinājumu un beidzot atsākusi strādāt, tagad viņa pilnā sparā metas daudzos, jo daudzos projektos un aktivitātēs.
Megana laidusi klajā savu pirmo apģērbu kolekciju “Smart Set”, no šīs apģērbu kolekcijas iegūtie līdzekļi tiks novirzīti labdarības mērķiem, tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kādēļ Megana piekritusi šim projektam. Šīs kolekcijas prezentācija norisinājusie Londonā. Megana uz prezentāciju ieradusies apģērbā, kas bijis radīts viņas pašas vadībā – baltā krekliņā un melnās, klasiskās biksēs, savu vizuālo tēlu viņa bija papildinājusi ar brūnas krāsas ādas jostu no dizainera “Polo Ralph Lauren” un pieskaņotām augstpapēžu kurpēm no zīmola “Manolo Blahnik”.
Megana atzinusi, ka šis projekts “Smart Set” viņai ir ļoti svarīgs.
Megana nedaudz nokavējusi kolekcijas prezentācijas sākumu, viņa pieklājīgi sasveicinājusies ar viesiem un atvainojās par nelielu aizkavēšanos. “Man žēl, ka jums nācās mani gaidīt saulē, lai arī laiks taču ir brīnišķīgs,” – viņa sacīja. “Mūsu pienākums ir atbalstīt un saprast ikvienu sievieti. Mums pašām ir sevi jāaizstāv, jātiecas pēc veiksmes. Tā vietā, lai noskaņotos, ka nekas neizdosies, mums ir jāapkopo spēki un jāsaka – mēs varam palīdzēt viena otrai,” – teikusi Saseksas hercogiene. Meganas Mārklas apģērbu kolekcija sastāvot no 5 lietām un tapušas sadarbība ar vairākiem apģērbu un aksesuāru dizaineriem.
“Marks & Spencer” piedāvā fantastisku kleitu, kura var kalpot gan ikdienas, gan darba gaitām. Kleita ir šūta no krepa auduma un tā nav jāgludina! Šo modeli var iegādāties zilā, melnā vai rozā krāsā un cena veikalos ir aptuveni 21 eiro.
Prezentācijas laikā hercogiene ļoti laipni aprunājās ar visiem klātesošajiem, tomēr viesības viņai bija viesi jāpamet agri. “Man ir jāatgriežas pie sava bērna, lai viņu pabarotu,” – smaidot atvainojās Megana. Klātesošie šo iemeslu sapratuši un ļoti pozitīvā gaisotnē atvadījušies no Meganas.
Video
Foto
Autors: Dieviete.lv
Sapnis par sportista karjeru – kāpēc mērķis ir ne mazāk svarīgs par treniņiem?
Mērķis ir tas, kas cilvēku motivē doties uz priekšu. Arī bērniem skaidra vīzija par to, ko viņi vēlas sasniegt, ir ceļš uz patstāvību, veselīgu pašapziņu un panākumiem pieaugot. Kāpēc gatavojoties kļūt par sportistu svarīgi uzstādīt gan ilgtermiņa, gan īstermiņa mērķus, stāsta fiziskās sagatavotības treneris, Rimi Bērniem eksperts Kārlis Birmanis.
“Nav nekā motivējošāka par apziņu, ka gūti panākumi, pateicoties paša ieguldītajam darbam un laikam. Sports ir viena no iespējām, kā bērns var iepazīt gan veiksmi un panākumus, gan zaudējuma garšu (bet arī tas ir motivējoši), iemācīties izvirzīt mērķus un ar gribasspēku tiekties uz tiem,” stāsta Rimi Bērniem eksperts Kārlis Birmanis. Sports ir aizraujošs, un, ja bērns saprot, kāpēc trenējas, tā ir panākumu atslēga. Pretējā gadījumā – ja nav skaidra mērķa, kāpēc tik bieži jādodas uz treniņiem –kādā brīdī azarts un prieks apsīks un, visdrīzāk, bērns vecākiem pateiks, ka vairs nevēlas to darīt. “Mērķi ir nepieciešami katram – gan ilgtermiņa, gan īstermiņa. Tiem ir jābūt skaidri definētiem, jāsastāda konkrēts plāns, pēc kura vadīties, lai tos sasniegtu. Tas ir svarīgi gan psiholoģiski, lai apzinātos, kāpēc tiek pārvarētas treniņu grūtības un neveiksmes, gan arī fiziski, lai vadītos pēc metodiskas treniņu sistēmas,” norāda fiziskās sagatavotības treneris.
Apzināties savas vājības
Ceļā uz ilgtermiņa mērķi ir veselīgi ieplānot īsākā laikā sasniedzamus mērķus – piemēram, pēc iespējas labāku rezultātu sezonas noslēgumā. Parasti arī treniņu process tiek plānots konkrētai sezonai. Izvirzot ilgtermiņa mērķi, piemēram, profesionāla sportista karjera 20–35 gadu vecumā, jaunajam sportistam ir svarīgi apzināties savas spējas. Katram atlētam ir savas stiprās puses un arī vājības. Ar vājībām jāstrādā nopietni un sistemātiski. Sistemātiski – tas nozīmē, ka nedrīkst pārpūlēties un treniņu procesā ir nepieciešamas arī atslodzes fāzes jeb samazināta slodze. “Protams, ne mazāk svarīgs ir stipro īpašību treniņš,” piebilst Kārlis Birmanis. “Jāatceras, ka arī citi mazie sportisti aug un progresē, un sava konkurētspēja jāsaglabā gan komandas, gan individuālajās disciplīnās.”
Jātrenē izturība
Tiecoties uz augstiem sasniegumiem profesionālajā sportā, nepieciešama ļoti laba fiziskā sagatavotība konkrētajā sporta veidā. Līdz aptuveni 18–19 gadu vecumam notiek visstraujākā fizisko īpašību attīstība. Tāpēc jaunajam atlētam līdz šī vecuma sasniegšanai ir svarīgi trenēt fizisko spēku, izturību un vispusību. Jo labāka sportista veselība, jo mazāks traumu risks, kas savukārt ļauj cerēt, ka sportiskās gaitas būs ievērojami sekmīgākas. “Bieži mūsdienās jaunieši ārpus treniņiem ir mazāk kustīgi nekā augošam ķermenim nepieciešams. Seši treniņi nedēļā pa stundai ir pietiekami, lai progresētu. Taču progress nenotiks, ja bērns katru dienu 6–8 stundas sēž skolas solā, stundu vai divas – transportā, bet brīvo laiku pavada pie televizora vai telefonā,” būt kustīgākiem rosina Rimi Bērniem eksperts.
Kādi ir riski?
Kārlis Birmanis norāda, ka, uzstādot īstermiņa mērķi, piemēram, kļūt par vietēja mēroga čempionu jau 14 gadu vecumā, pastāv vairāki riski: “Sekmes konkrētā sporta veidā var gūt ar specifiskiem sporta treniņiem. Piemēram, panākumus hokejā pusaudža gados var gūt, ilgstoši trenējoties tikai hokeja spēlē. Taču, ja vispārējā fiziskā sagatavotība nav pietiekama, šie 14 gadu vecumā gūtie sasniegumi var izrādīties arī karjeras augstākais punkts. Diemžēl ar nepietiekamu fizisko sagatavotību pēc dažiem gadiem atlēts var zaudēt konkurētspēju.” Koncentrējoties tikai uz specifiskiem sporta treniņiem, pastāv arī lielāks risks gūt traumas. Katram sporta veidam ir savi izplatītākie traumu veidi, bet šo risku var mazināt ar pietiekamu
fizisko sagatavotību, kas atbilst katra sportista ķermeņa uzbūvei un spējām. Kā uzturēt sevi formā arī ārpus treniņu grafika, varēs ieteikt gan sporta fizioterapeits, gan augsti kvalificēts sporta treneris.
Ļaut izvēlēties
Vecākiem jāļauj jaunajam atlētam pašam izvirzīt sev mērķus, taču jāpalīdz tos sasniegt, viņu atbalstot. Bērnam jābūt pārliecinātam, kāpēc viņam ir vajadzīgs čempiona tituls 14 gadu vecumā un ka viņš tiešām vēlas izveidot garu profesionāļa karjeru. “Sekojot cita cilvēka izvirzītiem nosacījumiem, var zust pārliecība par vajadzību turpināt iesākto. Savukārt, apzinoties paša izvirzītā mērķa būtību, katrs treniņa posms bērnam būs vieglāk pieņemams un saprotams,” ir pārliecināts Rimi Bērniem eksperts Kārlis Birmanis. “Bērns tādējādi apzinās savas stiprās un vājās puses un ir gatavs ar tām strādāt, bet tas veido pārliecību par savām spējām. Sportists, kuram patīk paša izvēlētais sporta veids, labprāt paliks šī sporta veida nozarē arī pēc sava mērķa sasniegšanas vai karjeras beigšanas.”
Autors: Rimi
