8.2 C
Rīga
piektdien, 29 marts, 2024
Home Blog Page 145

“Lietus sandaļu” apskats: bezpapēžu gumijas kurpes – krokši

/Raksta Salmikova/

1) noturība peldēšanas reizēs: tā ir bezgalīga jeb ļoti daudzas reizes, kamēr fiziski nodilst; vērtējums: 9 no 10;

2) neizmainās ūdens iedarbībā- tamdēļ tās iecienītas baseina, jūras un citu ūdeņu apkaimē. Ziemeļzemēs: der visiem laika apstākļiem un ir lētas, derīgas abiem dzimumiem arīdzan; vērtējums: 9 no 10;

3) fotogeniskums – gandrīz nekāds, tās iecienījuši situētākie cilvēki un mēreni turīgie, lieto ikdienai. Fotografēties: der tikai retu reizi. vērtējums: 2 no 10;

kopējais vērtējums – 20 no 30.

Tavs brīvdienu horoskops (15.06.-16.06.)

Auns – Vai ir kas tāds, par ko tu neesi pārliecināta? Tam ir kāda saistība ar tavu tuvinieku, varbūt ir pienācis laiks izrunāties? Apdomā kā tu vari padarīt savu ģimenes dzīvi komfortablāku un visiem patīkamāku, tu noteikti apzinies, ka nepieciešams ko mainīt, droši vari ko darīt lietas labā jau šajās brīvdienās. Neuztraucies par apkārtējo viedokli, tam nav nekādas nozīmes, šoreiz ieklausies sevī.

Vērsis – Tev nav jābūt ekspertei, lai sniegtu padomus un iedvesmotu savus draugus. Pienācis laiks vairāk paļauties uz sevi un ļauties savām sajūtām, ja jūti, ka kāda cilvēka stāstītais nav gluži patiesība, tad paļaujies uz saviem instinktiem. Turpini iedvesmot citus un neļaujies negatīvu, neapmierinātu cilvēku aurai, viņu problēmām nav jākļūst par tavām.

Dvīņi – Tu savā karjerā vēlies izaugsmi. Vai esi pārliecināta, ka darbā varētu saņemt algas paaugstinājumu? Iespējams, ka tu cel sapņu pilis, kuras šajā darba vietā nekad nepiepildīsies. Iespējams, ka tev šobrīd šķiet, ka notikumi nevirzās godīgi, tomēr atceries, ka tikai tavās pašas rokās ir iespēja ko mainīt un pierādīt citiem, ka spēj sasniegt karjeras virsotnes.

Vēzis – Iespējams, ka tev šobrīd ir vairāki neatbildēti jautājumi, tomēr atceries, ka visu nevar uzreiz atrisināt, visam ir nepieciešams laiks. Nesasteidz notikumus, nepieprasi no sava partnera neiespējamo un jaunās attiecībās nepārspīlē ar savu noteikumu uzstādīšanu, ļaujies laikam, tas visu saliks pa plauktiņiem, tava iejaukšanās var tikai visu sabojāt. 

Lauva – Vai jūti, ka tava zemapziņa cenšas ar tevi sazināties? Klausi savu intuīciju un uzticies savām iekšējām sajūtām. Ja jūti, ka vēlies ko paveikt tad rīkojies, tomēr ņem vērā, ka tev arī jājūt, kurš brīdis būtu piemērotākais. Laiks ir īpaši piemērots, lai atklātu savas jūtas, pārceltos uz jaunu dzīves vietu vai beidzot pavaicātu algas paaugstinājumu. Tu to vari!

Jaunava – Laiks izrauties no rutīnas un satikt savus draugus pastāv liela iespēja, ka šobrīd kādai no savām draudzenēm esi ļoti nepieciešama. Piespied sevi vairāk socializēties, jauni kontakti tev noderēs! Atceries, ka tev vienmēr nav dedzīgi jāaizstāv savi uzskati un ieradumi. Pieņem, ka katrs esam citādāks un mācies tajā saskatīt labo. Ja esi otrās pusītes meklējumos, tad sīs brīvdienas ir īstais laiks, lai ar kādu iepazītos.

Svari – Ja tev nepieciešama kāda palīdzība, lai sasniegtu savu mērķi, tad noteikti nevajadzētu kautrēties, vaicā pēc šīs palīdzības! Ja vaicā pēc citu palīdzības un dalies ar savu vīziju, tas tikai norāda, ka tev ir nopietni nolūki un no tā nekādā gadījumā nevajadzētu kaunēties. Atceries, ka tev nepieciešama motivācija, tādēļ šobrīd izvairies no skeptiskiem cilvēkiem, kuri netic tavām nākotnes iecerēm, šobrīd koncentrējies uz pozitīvo.

Skorpions – Kad tu pēdējo reizi ļāvies savam hobijam vai ieplānoji kādu nākotnes braucienu? Tu pārāk daudz ļauj vaļu citu domām, citu uzspiestajiem “pienākumiem”, tev ir jāvelta laiks sev, tu nedrīksti nemitīgi sevi atstāt otrajā plānā, tas nav pareizi! Neļaujies iekšējai balsij, kura tev nemitīgi saka, ka izklaides un hobiji ir tikai laika iesniekošana, tā tas nav! 

Strēlnieks – Kad runa ir par tavām vēlmēm un ambīcijām, tu nedrīksti sēdēt malā un noskatīties uz notiekošo! Iesaisties un piedalies! Tava problēma ir tā, ka tu mēdz sēdēt un gaidīt, kamēr lietas nāk pie tevis, taču tā vietā tev savi mērķi ir jādara zināmi! 

Mežāzis – Drosmīga diskusija ar savu partneri ir tieši tas, kas ir vajadzīgs. Nenoslāpē sava partnera entuziasmu. Pat ja jūs esat vienīgais pieaugušais istabā, jums nevajadzētu visu uztvert tik kritiski. Dod savam iekšējam pieaugušajam atvaļinājumu un atbrīvo iekšējo bērnu!

Ūdensvīrs – Tu neesi vispraktiskākais cilvēks, kad runa ir par naudu, taču saskaņā ar tavu nedēļas nogales horoskopu, tu varēsi izmantot iespēju nopelnīt ar vienu no jūsu radošajām idejām. Tas var ietvert mākslu, skaistumu, modi vai mistiku. Tas var šķist mazliet biedējoši – lūgt samaksāt par talantu vai pakalpojumu, ja jūs to vēl neesat iepriekš publiski piedāvājis, bet neļauj tam tevi apturēt.

Zivis – Tev nevajag sekot citiem, lai gūtu prieku un izklaidētos. Un noteikti neklausiet citu iegribām. Tev pašai ir lieliskas idejas, kā jautri un kvalitatīvi pavadīt nedēļas nogali. Velti laiku kādam savam hobijam, ar kuru esi apsēsta vai arī pavadi laiku ar otro pusīti, bet ar nosacījumu, ka abi vēlaties pavadīt šo laiku tieši tā!

 

Autors: Dieviete.lv

Keita Mildtone un princis Viljams pārsteidz ar savām aitkopības zināšanām! (+FOTO)

Kembridžas hercogiene Keita vienmēr pamanās iegūt sabiedrības uzmanību un neviltotu mīlestību, bet šoreiz viņa pat pārsteigusi ar savām aitkopības zināšašanām un prasmēm! Tālu no sievas neapaliek arī princis Viljams, kurš ļoti prasmīgi nocērpis aitu. Raksta beigās pievienosim video, lai to vari redzēt arī tu!

Keita kopā ar princi Viljamu bija devusies vizītē uz Kambrijas grāfisti, kura atrodas Anglijas ziemeļrietumos. Vizītes laikā pāris iepazinās ar vietējiem zemniekiem, amatniekiem un lopkopju tradīcijām. Keita un Viljams pat paguvuši apskatīt amatnieku vietējo tirdziņu, kurā nogaršoja vietējo ražotāju sierus. Karaliskais pāris arī iepazinies ar apmācītajiem terapijas suņiem, kuri paredzēti cilvēkiem, kuri saskārušies ar dažādām psiholoģiska rakstura problēmām. Kad pāris devās uz fermu, Keita apliecinājusi savas aitu cirpšanas prasmes. Keitas piemēram sekoja arī princis Viljams. Tā vien šķitis, ka karaliskais pāris patiesi mīl lauku dzīvi un šo vizīti nudien izbaudījis.

Kad tu pēdējo reizi biji laukos? Vai esi kādreiz cirpusi aitu?

Foto

View this post on Instagram

At Deepdale Hall Farm in Cumbria, The Duke and Duchess of Cambridge met the Brown familly, who have been farming in the valley near Lake Ullswater since the 1950s. Farming and agriculture has a special place in the #LakeDistrict National Park, where farmers have worked centuries on some of the most challenging land in the country. There are three generations living on Deepdale Hall Farm: Chris, his son Jimmy, Jimmy’s wife Robyn, and their four children. Chris and Jimmy are proud of their hill-farming heritage and are keen to carry on farming in a traditional way. The Duke and Duchess joined the Brown family, local farmers, and members of the Farmer Network to discuss some of the key challenges farmers are facing — including rural isolation, Brexit, and support payments. Following the discussion, The Duke and Duchess spent time on the farm with the family tending to their flock of Herdwick and Swaledale sheep, joining them for sheep shearing, herding and dry stone walling. @CumbriaCC #Cumbria #Ullswater

A post shared by Duke and Duchess of Cambridge (@kensingtonroyal) on

Video

Autors: Dieviete.lv

 

8 triki, lai uzlabotu tavu ārējo izskatu! (+VIDEO)

1. Iegādājies skaistas augstpapēžu kurpes – skaisti un kvalitatīvi apavi pamatīgi uzlabos tavu izskatu, ideāli, ja šīs kurpes ir nude toņos.

2. Rūpējies par uzacīm – varbūt tev šķiet, ka citi nepamana tavas uzacis, bet ir ļoti svarīgi par tām rūpēties. Regulāri pārbaudi vai tavām uzacīm nav nepieciešama pincete, bet atceries, ka pārāk plāni izraustītas uzacis nav modē, galvenais, lai to forma būtu glīta.

3. Izcel savu kakla līniju – pastāv viedoklis, ka vīriešus interesē tikai krūtis un dibens, bet tā nav taisnība! Tu lieliski spēsi sev pievērst uzmanību, ja izcelsi savu kakla līniju, piemēram, velkot zemākus kreklus, džemperi ar lielu izgriezumu, utt.

4. Pievērs uzmanību saviem matiem – mati ir tava rota, tādēļ obligāti rūpējies, lai tavi mati ir ne tikai ieveidoti vai tīŗi, bet noteikti seko līdzi tam, lai matu gali būtu veselīgi un dodies pie friziera tos pāris reizes arī apgriezt. Gari mati ir skaisti, bet gari un bojāti mati tādi nav, tici mums!

5. Atrodi sev atbilstošu lūpu krāsu – reizēm pietiek tikai ar īsto lūpukrāsas toni, lai justos iekārojama, noteikti atrodi, kurš ir tavs un to iegādājies.

6. Lieto acu zīmuli – acu zīmulis, kurš novilkts virs plakstiņa, izcels tavas skropstas, tev nav nepieciešamības pielikt mākslīgās skropstas, tev tikai jāzina šo triku! 

7. Neskaties tik daudz telefonā – vai esi ievērojusi, ka cilvēki mūsdienās nemitīgi ir savos telefonos, vienalga vai tie atrodas veikalā, lidostā, sabiedriskajā transportā. Tādēļ nu jau var droši teikt, ka nesēdēšana savā viedierīcē ir visai simpātiska. 

8. Smaidi – smaids rada smaidu, pat tavs ķermenis uz šo uzķersies, jo izdalīs laimes hormonus!

Video

Autors: Dieviete.lv

Kima Kardašjana internetā dalījusies ar dēliņa foto! (+VIDEO)

Realitātes šovu zvaigzne un modes ikona Kima Kardašjana nesen savā ģimenē sagaidījusi ceturto mazulīti, bērniņš piedzima maijā ar surogātmātes palīdzību. Jāatzīst, ka Kima un viņas vīrs Kanje bērnam izdomājuši visai savdabīgu vārdu Psalms Vests. Pavisam nesen Kima savā Instagram profilā dalijās ar mazuļa fotogrāfiju, kurā tas ir manāmi paaudzies, vai viņš nav burvīgs? Savulaik Kima šaubījās par surogātmātes pakalpojumiem, bet viņa ir laimīga, ka ģimenē ir jau 4 bērni un plāno vēl lielāku ģimenes pieaugumu. Pēc savām otrajām dzemdībām atklājās, ka Kima veselības dēļ pati vairs dzemdēt nedrīkst, tas var apdraudēt viņas dzīvību.

Foto

View this post on Instagram

Psalm

A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on

Video ģimenes ikdienas dzīvē

Autors: Dieviete.lv

Vairāk nekā puse Latvijas iedzīvotāju neuzskata līdzcilvēkus par drosmīgiem!

Sevi par drosmīgiem sauc vairāk nekā trešā daļa – 36% – aptaujāto Latvijas iedzīvotāju, taču vairākums jeb 59% atzīst, ka citus par drosmīgiem neuzskata, tā noskaidrots pirmajā drosmes aptaujā, ko veicis Sarunu festivāls LAMPA sadarbībā ar pētījumu aģentūru “Norstat”. Aptaujas rezultāti liecina, ka primāri iedzīvotājiem drosme asociējas ar aktīvu iestāšanos pret negodīgu rīcību un cīņu par taisnību, bet vairāk nekā pusei tas nozīmē paust savu viedokli brīdī, kad tas nesakrīt ar apkārtējiem.

Drosmi mūsusabiedrībai piedēvē vien piektā daļa aptaujāto. Interesanti, ka skeptiķu vidū lielākoties ir tie, kuri paši sevi biežāk nekā citi sauc par drosmīgiem – jaunieši vecumā no 18 līdz 29 gadiem, cilvēki vadošos amatos ar augstiem ienākumiem un augstāko izglītību. Ievērojami drosmīgāki jūtas arī aptaujātie, kuri dzīvo ar partneri, ir precējušies un kuriem ir vismaz 4 bērni.

“Jo biežāk cilvēks izdara drosmīgas izvēles un rīkojas, jo vairāk drosmīgums tiek attīstīts kā rakstura īpašība. Būt vai nebūt drosmīgam ir izvēles jautājums. Izvēle rīkoties vai nerīkoties drosmīgi dzimst divreiz: pirmoreiz cilvēka galvā, otrreiz konkrētā rīcībā. Gadās, ka iztēlē mēs esam karotāji un bruņinieki, taču rīcība neseko. Neapšaubāmi drosmīga rīcība iet roku rokā ar augstu pašvērtējumu,” komentē emocionālās labsajūtas un attiecību eksperte, psiholoģe Iveta Aunīte.

Par drosmes trūkumu lielākoties sūdzas nekvalificēta darba strādnieki, neprecējušies un cilvēki 40–49 gadu vecumā. Salīdzinot sieviešu un vīriešu pausto vērtējumu, sievietes biežāk nekā vīrieši citus par drosmīgiem neuzskata (64% pret 54%). Pašpārliecības trūkums ir visbiežāk minētais iemesls, kas kavē cilvēku rīkoties drosmīgi – to minējuši 66% aptaujāto iedzīvotāju. Tās visvairāk trūkst iedzīvotājiem vecumā virs 50 gadiem, rīdziniekiem, pakalpojumu vai tirdzniecības darbiniekiem, krietni apsteidzot citas profesijas (80%), šķirteņiem un atraitņiem (67%), kā arī iedzīvotājiem ar zemiem ienākumiem (71%).

Drosme ir palīdzēt un teikt, ko domā

Lielākajai daļai (72%) aptaujāto drosmīga rīcība asociējas ar aktīvu iestāšanos pret negodīgu rīcību un cīņu par taisnību. Otra populārākā atbilde  –  drosme ir spēja paust savu patieso viedokli, kaut tas nesakrīt ar apkārtējiem. Vairāk nekā puse arī atzīst, ka gandrīz vienmēr pauž savu patieso viedokli, bet to, kuri savu viedokli vienmēr noklusē, ir ļoti maz – vien 3% no visiem respondentiem. Sievietes krietni biežāk nekā vīrieši noklusē, ko patiesībā domā (37% sieviešu, 28% vīriešu). Toties seniori 60–74 gadu vecuma grupā ir visdrosmīgākie un biežāk nekā citi pauž savas domas, paklusējot vien 26% gadījumu.

 Latvijas iedzīvotājiem ar drosmi saistās arī apspiesto, vājāko vai neaizsargātāko sabiedrības locekļu aizstāvēšana, bet risks, darot fiziski bīstamas lietas, ar drosmīgu rīcību saistās visretāk – vien 20% gadījumu.

Baiļu vadītu rīcību nožēlojam

Aptaujas dalībnieki atzīst, ka nožēlo situācijas, kad baiļu iespaidā nav rīkojušies drosmīgi – to atklāj gandrīz puse respondentu (48%). Biežāk neizdarīto nožēlo sievietes un jaunieši, bet visretāk seniori 60–74 gadu vecuma grupā. Neko nenožēlo tikai katrs piektais respondents.

Latvijas drosmes DNS meklējumos tapis arī video, kas veltīts šā gada festivāla virstēmai – drosmei. Lai noskaidrotu, ko ar pēkšņi iegūtu drosmi jau rīt darītu Latvijā dzīvojošie, festivāla rīkotāji devās uz vienu no rosīgākajām Rīgas iepirkšanās vietām – Centrāltirgu, kur sastapās ar negaidītu atklātību. Iedzīvotāji lieliski apzinās robus savos drosmes krājumos, ir gatavi par tiem runāt un zina, ka tieši drosme bieži vien ir iztrūkstošais mozaīkas gabaliņš, kas vajadzīgs gan personības, gan sabiedrības attīstībai.

Video

 

Drosme šogad ir izvirzīta par Sarunu festivāla LAMPA virstēmu, uzsverot to kā attīstības priekšnoteikumu – individuālā un sabiedrības līmenī. Sarunu festivāls LAMPA ir vieta vērtīgām sarunām, kas piedāvā vairāk nekā 350 pasākumu domu apmaiņai, prāta asināšanai un redzesloka paplašināšanai – tā ir iedvesmojoša un aizraujoša platforma visiem, kam ir, ko teikt, un visiem, kas gatavi uzklausīt. Galvenais festivāla mērķis ir stiprināt demokrātijas, diskusiju un cieņpilnu sarunu kultūru Latvijā.

Autors: Lampa

12.06.2019.

Jau ceturto reizi pēc kārtas notiks īpaši vecākajai paaudzei veltītais festivāls “Zelta ritmi”

Jau rītdien, 13. jūnijā, ceturto reizi pēc kārtas notiks īpaši vecākajai paaudzei veltītais festivāls “Zelta ritmi”. Tas norisināsies Esplanādes parkā, Rīgā, no plkst. 11.00 līdz 15.00. Gaidāms gan koncerts, kurā uzstāsies mūziķis Normunds Rutulis un vairāk nekā 200 senioru no visiem Latvijas novadiem, gan iedvesmojošas lekcijas, brīvdabas izrāde un radošo senioru darinājumu tirgus, gan arī citas aktivitātes. Ieeja pasākumā ir bez maksas.

Festivāla “Zelta ritmi” programma šogad ir īpaši bagātīga – gaidāms ne tikai koncerts, bet arī sportiskas nodarbības, mākslas plenērs, radošo senioru “Zelta tirgus”, radošās darbnīcas, ko vadīs paši seniori, darbosies fotostudija, kurā bildes varēs saņemt uzreiz, būs iespēja ar Latvijas Pasta starpniecību sev tuvajiem bez maksas nosūtīt pastkarti, veikt veselības pārbaudes pie dažādiem speciālistiem, kā arī gaidāmas daudzas citas aktivitātes. Šogad iedvesmas lekcijas pasniegs sabiedrībā zināmas personības, piemēram, radio balss Sandra Glāzupa, psihoterapeite Aina Poiša, savukārt TV diktore Velta Puriņa vadīs sarunu ar aktieriem, “BENU Aptiekas” goda senioriem Leonu Krivānu un Ilzi Vazdiku.

SKATUVES PROGRAMMA

11.00 Uzstājas dziedātājs Normunds Rutulis.

11.10 Svētku uzruna – Inga Akmentiņa-Smildziņa, vecāku

organizācijas “Mammamuntetiem.lv” vadītāja un festivāla “Zelta ritmi” idejas autore.

11.15 Uzstājas dziedātājs Normunds Rutulis. Zibenskonkursu izspēle.

11.30 Koncertprogramma, kurā uzstājas senioru kolektīvi no visiem Latvijas reģioniem:

* Tukuma pilsētas kultūras nama retro deju senioru kolektīvs “Valsis” un senioru deju kolektīvs “Romantika”;

* Kultūras pils “Ziemeļblāzma” līnijdeju kolektīvs “Lietus blūzs” un “square dance” grupa “Blue Bonnet”;

* Saldus senioru akordeonistu ansamblis “Akords”;

* Valmieras kultūras centra senioru vīru koris “Baltie bērzi”;

* Jūrmalas senioru dienas centra vokālā grupa “Dardedze” un līnijdeju grupa “Iedvesma”;

* Iecavas kultūras nama deju grupa “Kamenes”;

* Bauskas kultūras centra deju grupa “Vēlreiz”;

* Jelgavas novada senioru deju kolektīvs “Saulessvece”;

* Gulbenes kultūras centra senioru līnijdeju kopa “Leno” un vīru senioru ansamblis “Namejs”;

* Ādažu līnijdeju grupa “Varavīksne”.

13.30 Elīnas Zālītes luga “Ērika”, Bauskas amatierteātris.

RADOŠO SENIORU “ZELTA TIRGUS”
Atbalsti radošos seniorus, iepērkoties “Zelta tirgū”! Iespēja iegādāties senioru darinājumus: pašdarinātas dzintara rotas, sapņu ķērājus, koka rotaļlietas, krāšņas īru mežģīnes, sīkplastiku un balto keramiku, tekstila somas, lina izstrādājumus un citus senioru darbus.

RADOŠĀS DARBNĪCAS – VADA SENIORI!

Radošajās darbnīcās apmeklētājiem ir iespēja iemēģināt roku filcēšanā, dekupāžā, rotu darināšanā no stieplēm un klūgu groziņu pīšanā. Neparasta darbnīca būs dekoratīvā izšūšana ar senlaicīgu šujmašīnu. Gaidot Līgo svētkus, varēs apgūt gudrības Jāņu vainagu pīšanā un klausīties stāstos par pļavu ziedu un zāļu maģisko spēku vasaras saulgriežu laikā. Keramikas trauku darināšanas prasmes palīdzēs apgūt keramiķe Anda Laukevica.

“TENA” IEDVESMAS LEKCIJU TELTS

12.00–13.00 “Vientulība vecumdienās – nolemtība vai paša izvēle?”. Vada profesors, gerontologs Jānis Zaļkalns.

13.00–14.30 “Esmu pensionārs – ko nu?”. Vada psihoterapeite Aina Poiša un radio balss Sandra Glāzupa.

“BENU APTIEKAS” VESELĪBAS TELTS

12.00–13.00 “Skaidra domāšana līdz 120 gadu vecumam”. Vada sabiedrības veselības speciāliste Ineta Meldere.

13.00–14.00 “Laba redze arī senioram”. Vada redzes atjaunošanas speciāliste Vija Buša.

14.00–15.00 “Kā dzīvot skaisti un jēgpilni neatkarīgi no gadu skaita” – TV diktores Veltas Puriņas saruna ar aktieriem, “BENU Aptiekas” goda senioriem Ilzi Vazdiku un Leonu Krivānu.

VINGROŠANAS NODARBĪBAS KOPĀ AR “MYFITNESS”

Nodarbības vadīs sertificēta, profesionāla fitnesa trenere un sporta skolotāja ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi Ineta Miškuna.

12.00–12.20 – Vesela mugura

12.30–12.50 – Gūžas veselībai

13.00–13.20 – Sportot ar prieku

13.30–13.50 – Vesela mugura

14.00–14.20 – Gūžas veselībai

14.30–14.50 – Sportot ar prieku

MĀKSLAS PLENĒRS

Ikviens seniors – arī bez priekšzināšanām – aicināts zīmēt un gleznot mākslinieces Madaras Kvēpas vadībā.

ATPŪTAS ZONA

Piesēst, iepazīties ar citiem senioriem, pacienāties ar “Floras” cepumiem, padzerties, uztaisīt papīra vēdekli vai skaistu platmali vai vienkārši atpūsties būs iespēja “Mammamuntetiem.lv” atpūtas zonā.

“LITOZIN” BRĪVDABAS FOTOSTUDIJA

Īpaši iekārtotā foto stūrī iespēja nofotografēties, uzreiz saņemot foto izdruku – bez maksas!

VESELĪBAS KVARTĀLS
Veselības kvartālā ikvienam apmeklētājam būs iespēja saņemt bezmaksas konsultācijas pie dažādiem speciālistiem. Konsultācijas piedāvās “BENU Aptieka”, “ARS”, “Möller’s”, zīmols “Corega” – palīgs zobu protēžu lietotājiem, kā arī higiēnas preču zīmols “TENA”.

CITAS AKTIVITĀTES

Senioriem būs iespēja izmēģināt jaunākās tehnoloģijas, interesantā un atraktīvā veidā uzzinot par atkritumu šķirošanu kopā ar “Latvijas Zaļo punktu”. Izmantojot virtuālās realitātes brilles, “Latvijas Zaļais punkts” piedāvās izstaigāt PET pudeļu pārstrādes rūpnīcu AS “PET Baltija”, kā arī sadzīves atkritumu poligonu “Getliņi”. Tāpat ikviens varēs minēt interesantas krustvārdu mīklas, kā arī aprunāties ar ekspertiem par atkritumu šķirošanu un pārstrādi.

Senioru festivāla “Zelta ritmi” vēstnese, radio balss Sandra Glāzupa intervijā dalīsies pieredzē, ka reizē ar aiziešanu pensijā rodas laiks arī ceļošanai. Lieliskus maršrutus pa Latviju, Lietuvu, Igauniju un citām valstīm piedāvās “Skaisto skatu aģentūra”. 

Pasākuma laikā ikvienam būs iespēja paēst gardas pusdienas kafejnīcā “Kaķu māja” no Siguldas.

Par senioru festivālu “Zelta ritmi”

Festivāls “Zelta ritmi” notiks jau ceturto gadu, šogad – 13. jūnijā Rīgā, Esplanādes parkā, no plkst. 11.00. Pasākums veidots kā iedvesmas un ideju apmaiņas vieta senioriem, lai gūtu jaunu pieredzi un ierosmes pilnvērtīgai un skaistai dzīvei arī sirmā vecumā. Festivāla programma ir daudzpusīga, un tā apmeklējums ir bez maksas.

Autors: zeltaritmi.lv

Kā pareizi latviešu valodā jāraksta – eiro vai euro?

Dieviete nolēma noskaidrot, kā pareizi latviešu valodā jāraksta naudas valūtas nosaukums – eiro vai euro. Vēršoties pie latviešu valodas aģentūras valodas konsultantes, noskaidrojām, ka Valsts valodas centrs ir noteicis, ka “Eiropas vienotās valūtas orģinālnosaukums ir euro.

Latvijā saskaņā ar Padomes Regulu „Par euro ieviešanu” un Euro ieviešanas kārtības likumu valūtas nosaukums ir – euro. Dažādos  dokumentos euro ietojams slīprakstā.

Savukārt eiro esot valūtas latviskais nosaukums, kuru vsaram lietot ikdienas saziņā un publiskajā telpā, kā arī oficiālos dokumentos.

Tātād kopsavilkumā var teikt, ka latviešu valodā lietojams gan “eiro”, gan “euro”, atkarībā no situācijas rakstura.

Autors: Dieviete.lv

 

Britnijas Spīrsa apgalvo, ka paparaci pārveido viņas fotogrāfijas! (+VIDEO)

Dziedātāja Britnija Spīrsa aizrāvusies ar aktīvu dzīvesveidu. Britnija apgalvo, ka paparaci pārveido viņas bildes, fotogrāfijās dziedātāja izskatoties apaļīga, bet patiesībā viņai esot plakans vēders. Nedēļas nogalē dziedātāja tika nofotografēta, izklaidējoties uz ūdensmoča, brīvdienas viņa pavadīja kopā ar savu draugu Semu Asghari.

Britnija ir sašutusi par šādu rīcību, viņa nekaunās no sava ķermeņa un neuzskata, ka ķermeņa uzlabošana fotogrāfijās būtu atbalstāma, bet šoreiz ir noticis pilnīgi pretējais. Viņas smaigais darbs sporta zālē tiek atalgots ar fotogrāfijām, kurās viņai pielikti daži liekie kilogrami. Dziedātāja savā Instagram kontā komentē situāciju “Vakar devos peldēties un bildēs izskatās, ka es sveru par 40 mārciņām vairāk nekā patiesībā! Patiesībā es izskatos šādi, esmu tieva kā adatiņa. Tagad pasakiet man, kā ir patiesībā?,” paziņojusi Spīrsa.

Aģentūra, kura izplatījusi šīs “pārveidotās” bildes apgalvo, ka šajā apmelošanā nav vainojami, biles netika pārveidotas. Aģentūra arī uzsver, ka priecājas par Britnijas lielisko izskatu un to, ka dziedātjā beidzot atradusi savu mīļoto cilvēku.

Vai tu domā, ka bildes tika rediģētas?

Video

https://www.instagram.com/p/ByjUuZPAs_j/

Foto

Autors: Dieviete.lv

 

Kā notiek krūts vēža ārstēšana Latvijā?

Medicīna pēdējos gados attīstās strauji un līdz ar efektīvākām diagnostikas un ārstēšanas metodēm, krūts vēzis vairs nav diagnoze, kura nozīmē automātisku atvadīšanos no krūtīm. Jo ātrāk tiek noteikta diagnoze, jo lielākas ir iespējas pacientei piemērot saudzīgāku terapiju un pilnībā izveseļoties. Neskatoties uz to, joprojām ir liela daļa sieviešu, kuras baidās apmeklēt ārstu un veikt nepieciešamās pārbaudes, pakļaujot sevi riskam tikt diagnosticētas ar vēzi vēlīnā stadijā.  Par to, kā norisinās ārstēšana un kā pacientēm tiek pielāgota atbilstīgākā terapija, stāsta Rīgas Austrumu slimnīcas Latvijas Onkoloģijas centra Krūts ķirurģijas nodaļas vadītājs asoc. prof. Jānis Eglītis.

Kāds ir rīcības algoritms pēc tam, kad sievietei tiek atklāts krūts vēzis?

Sieviete ar aizdomām par krūts pataloģiju tiek nosūtīta uz kādu no četrām medicīnas iestādēm – Latvijas Onkoloģijas centru, Paula Stradiņa Klīniskā universitātes slimnīcu, Daugavpils Reģionālo slimnīcu vai Liepājas Reģionālo slimnīcu, – kur tiek veikta tālākā izmeklēšana un nepieciešamības gadījumā arī biopsija (jeb audu paraudziņa paņemšana). Ja vēzi atklāj agrīnā stadijā, visbiežāk nākamo 2 līdz 3 nedēļu laikā seko ķirurģiska ārstēšana. Ja audzējs ir mazs, daudzos gadījumos krūti ir iespējams saglabāt, izoperējot tikai bojātos audus. Savukārt, ja audzējs ir liels un lokāli izplatījies vai arī, ja ārsti domā, ka tas varētu reaģēt uz ķīmijterapiju un būtu iespējams veikt krūts dziedzera saglabājošu operāciju, paciente tiek nosūtīta uz pirmsoperācijas ķīmijterapiju. Gadījumā, ja slimība ir ļoti ielaista, tiek veikta tikai ķīmijterapija. Lēmumu par katrai pacientei vēlamo ārstēšanu pieņem ārstu konsīlijs.

Kādi ir iespējamie terapijas veidi?

Sievietēm pēc 65 gadu vecuma visbiežāk pēc operācijas seko staru terapija un, ja audzējs ir hormonjutīgs, tad hormonterapija ar tabletēm. Savukārt, ja paciente ir gados jaunāka, tad operācijai visbiežāk seko ķīmijterapija, kas parasti norisinās reizi 3 līdz 4 nedēļās dienas stacionārā. Ja ir veikta krūti saglabājoša operācija un ir izmaiņas paduses limfmezglos, bieži tiek piemērota staru terapija. Apstarošanu veic katru darba dienu mēneša garumā, un to var darīt gan ambulatori, gan stacionāri, ja nav iespējams izbraukāt uz seansiem.

Pēc kādiem parametriem pacientei pielāgo terapiju?

Izvēloties ārstēšanu, ņem vērā audzēja lielumu un reģionālo limfmezglu iesaisti, pēc kā arī nosaka slimības stadiju. Tāpat ir jāņem vērā, vai audzējs ir hormonjutīgs vai nav, vai audzējam ir izteikti HER 2 receptoru pārekspresija (pārmērīgs daudzums un aktivitāte) vai nē. Gadījumā, ja tā ir izteikta, var pielietot arī mērķterapijas līdzekļus. Vēl parasti ņem vērā šūnu dalīšanās indeksu.

Kādas mūsdienīgas terapijas metodes nākotnē varētu tikt ieviestas Latvijā?

Pēc būtības ir jārunā par vairākiem krūts vēža apakštipiem – agresīviem un mazāk agresīviem. Agresīvākajiem audzējiem nākotnē visdrīzāk ienāks audzēju ģenētiskās izmeklēšanas metodes kā, piemēram, DNS sekvenēšana, lai noteiktu mutācijas konkrētajā audzējā. To attiecīgi varētu izmantot gan terapijas izvēlē, gan arī sekojot pacientei pēc-ārstēšanas periodā. Zinot konkrētā audzēja individuālās pazīmes, bieži ģenētiskās izmaiņas asins analīzēs var konstatēt vēl pirms tās ir iespējams noteikt ar jebkurām citām metodēm. Tas ļauj iegūt pašu galveno – laiku. Taču, runājot par krūts vēzi, pamatuzdevums ir agrīna diagnostika. Ir svarīgi, lai sievietes piedalītos valsts apmaksātajā skrīninga programmā un sievietes, kuras neietilpst šajā vecuma grupā, regulāri pārbaudītu krūtis. Ja tas notiks, pacientēm vairs nebūs nepieciešama tik sarežģīta un dārga ārstēšana.

Autors: VITA

Pirmo reizi šogad karstuma dēļ izsludināts oranžā līmeņa brīdinājums!

Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs (LVĢMC) izsludinājis brīdinājumu par gaidāmu karstumu otrdien, trešdien un ceturtdien.

Dienas laikā gaisa temperatūra daudzviet paaugstināsies līdz +27..+32 grādiem, bet trešdien un ceturtdien vietām valsts dienvidos karstums kļūs ļoti stiprs – gaisa temperatūra sasniegs +33 vai pat +34 grādus, brīdina sinoptiķi.

Tādējādi valsts dienvidu daļā pirmo reizi kopš pagājušā gada vasaras karstuma dēļ ir spēkā oranžais brīdinājums, pārējā teritorijā izsludināts dzeltenais brīdinājums.

Galvaspilsētā no 11. līdz 13.jūnijam prognozēta gaisa temperatūras paaugstināšanās līdz +30..+32 grādiem.

Oranžās krāsas brīdinājums nozīmē, ka laika apstākļi kļūst bīstami. Tiek prognozētas salīdzinoši reta laika parādība, kas var radīt postījumus un zaudējumus. Iedzīvotājiem jābūt modriem un jāinteresējas par jaunākajām laika prognozēm, kā arī jāapzinās riski un jāseko līdzi informācijai, ko sniedz atbildīgās institūcijas, piemēram, glābšanas dienests vai pašvaldība.

Saskaņā ar LVĢMC datiem augstākā gaisa temperatūra, kas Latvijas meteoroloģisko novērojumu stacijās reģistrēta šajā gadā, ir +32,2 grādi 6.jūnijā Ventspils ostā. 2018.gada rekords bija +34,2 grādi 30.jūlijā Bauskā.

Augstākā gaisa temperatūra, kas Latvijā jebkad reģistrēta jūnijā, ir +34,6 grādi 1973.gada 28.jūnijā Mērsragā. Savukārt valsts absolūtais rekords ir +37,8 grādi – tik augstu termometra stabiņš pakāpās 2014.gada 4.augustā Ventspils ostā.

Sagaidāms, ka arī pērkona negaisa dēļ šonedēļ tiks izsludināts oranžās krāsas brīdinājums. Saskaņā ar “Global Forecast System” prognozi no otrdienas līdz piektdienai vietām Latvijā iespējams postošs pērkona negaiss, kas nelielā teritorijā izraisa ne tikai intensīvas lietusgāzes, bet arī lielgraudu krusu un vētru.

Autors: nozare.lv

11.06.2019.

Cēsu kauju nozīme Latvijas atbrīvošanā (+VIDEO)

Sestdien, 22.jūnijā, Cēsīs ar bruņuvilciena vizīti, kaujas rekonstrukciju un citām norisēm plaši tiks svinēta Latvijas Uzvaras diena, Cēsu kauju simtgade. Pirms simts gadiem Latvijas valsts pastāvēšana tika izcīnīta Neatkarības kara laikā. Pagrieziena punkts kara gaitā notika tieši Ziemeļlatvijas frontes līnijā, kur latviešu un igauņu karaspēki 22.jūnijā pie Cēsīm uzveica Landesvēra armiju un devās tālāk uz Rīgu.

Video ir tapis Latvijas valsts simtgades programmā, gatavojoties Cēsu kauju simtgadei, autors Jurģis Rudmiezis, Cēsu novada pašvaldība.

Video

Autors: Kultūras ministrija

11.06.2019.

Kas jāņem līdzi, dodoties ceļojumā kopā ar bērnu?

Vasara ir aktīvs ceļojumu un atpūtas laiks. Vai tas būtu tuvāks, vai tālāks brauciens, visjaukāk to baudīt ģimenes lokā. Tomēr, lai ceļojumu varētu patiesi izbaudīt, jau laikus jāpārdomā, kas būs nepieciešams dažādās situācijās. Ko likt somā, ja paredzēts ilgs un garš ceļojums, lai paši mazākie ceļotāji nenogurtu un justos labi, stāsta pediatre, Rimi Bērniem eksperte Sanita Mitenberga.

Izziņas un dokumenti

Izbraucot no valsts mazajam, tāpat kā pieaugušajiem, ir vajadzīga pase. Taču tas nav vienīgais svarīgais dokuments. “Ja bērnam ir kādas hroniskas slimības, jāsagatavo visi vajadzīgie medikamenti un izziņa no ģimenes ārsta par diagnozi, kurā norādīti konkrēti medikamentu nosaukumi. Tas ir īpaši svarīgi, ceļojot ar lidmašīnu, jo, uzrādot izziņu robežkontroles punktā, izvairīsieties no situācijas, kad kādu medikamentu neļauj ienest lidaparātā,” iesaka Sanita Mitenberga, piebilstot – vēl viens būtisks dokuments ir bērna potēšanas pase, kuru atsevišķās valstīs var lūgt uzrādīt. 

Pietiekami daudz ūdens

Nereti pieaugušie strikti turas pie ceļojuma grafika un, nevēlēdamies kavēties, bērnam norāda – nedzer daudz, jo tad tev atkal vajadzēs uz tualeti. Taču ūdens dzeršana ir obligāta, īpaši karstā laikā! “Nevēlēšanās apstāties “zaļajā pieturā” nevar būt iemesls atteikties no ūdens. Ūdens pudelītei vienmēr jābūt līdzi!” atgādina Rimi Bērniem eksperte. 

Minimālā aptieciņa

Ceļojuma aptieciņai jābūt kompaktai, īpaši tad, ja ceļojat ar lidmašīnu vai sabiedrisko transportu, kur noteikts bagāžas limits. Tomēr somā vajadzētu atrast vietu gan termometram, gan ibuprofēnam vai paracetamolam, ko iedot bērnam, ja temperatūra ir augstāka par 38 grādiem. Šie medikamenti noderēs arī pret zobu, galvas un vēdera sāpēm. Ceļojuma aptieciņu vēlams papildināt arī ar kādu antihistamīna preparātu alerģijas gadījumiem – vienalga, vai tā būtu alerģija no kukaiņa koduma, vai no pārtikas, vai saules. Tāpat ieteicams nodrošināties ar aktīvo ogli un probiotiķi, kas glābs no caurejas un vēdera uzpūšanās.

“Tā kā daudzi bērni cieš no sliktas dūšas transportlīdzekļos, vajadzētu parūpēties arī par medikamentiem pret sliktu dūšu, kā arī maisiņiem, ja nu lieta tomēr nonāk līdz vemšanai,” iesaka Rimi Bērniembērnu veselības eksperte Sanita Mitenberga. “Aptiekās nopērkamas ingvera tabletes, taču bērniem vairāk patiks sūkājamās ingvera “konfektītes” uz kociņa, kas nomāc nelabumu un palīdz tikt galā ar jūras slimību. Šis līdzeklis piemērots bērniem no trīs gadu vecuma un arī grūtniecēm.” Pediatre atgādina – bērnam, kuru moka nelabums, ieteicams sēdēt automašīnas priekšējā sēdeklī un izvairīties no lasīšanas braucošā auto.

Līdzekļi pret pušumiem, netīrumiem un apdegumiem

Tā kā viena no garo brīvdienu aktivitātēm ir dažādas ekskursijas, kur nākas daudz staigāt, var gadīties, ka pat visērtākie apavi uzberž tulznas. Tāpēc vēlams sagādāt dažāda izmēra plāksterus un vairākus apavu pārus. “Pirms tulznu aplīmēt, tā noteikti jāiztīra. Ūdeņraža pārskābe nepatīkami kož, tāpēc es ieteiktu ņemt līdzi kādu citu dezinficējošu līdzekli,” iesaka pediatre. Tāpat, ilgi ceļojot, var rasties situācijas, kad nav, kur nomazgāt rokas, un tad lieti noderēs dezinficējošas salvetes. Un, protams, nedrīkst aizmirst par saules aizsargkrēmu, kas pasargās no apdegumiem! 

Atbalsta spilventiņš

Lai bērnam ceļošana būtu ērta, mašīnā jābūt ērtam autosēdeklītim. Kad mazais aizmieg, galvas un kakla atbalstam var izmantot ceļojuma spilvenus, ko apliek ap kaklu. Ieteicams paņemt līdzi arī vieglu sedziņu, jo guļot bērnam var būt auksti, it sevišķi, ja ieslēgts kondicionētājs – sedziņa noderēs gan automašīnā, gan lidmašīnā.

Izkustēšanās un izklaides

Tā kā mazam bērnam ir grūti ilgstoši nosēdēt uz vietas, garlaicību var kliedēt DVD atskaņotājs, kas paredzēts lietošanai automašīnās – animācijas filmas uz kādu laiku mazo var nomierināt. Vecāki, kuri ir kategoriski pret “ekrāniem”, var izmantot audio ierakstus, atskaņojot automašīnas skaļruņos audio pasakas vai bērnu dziesmas.

“Tiesa, pat aizraujošākais ceļojums ar vairākiem pārlidojumiem vai daudzām stundām automašīnā var būt nogurdinošs. Ja ceļā ar auto bērns kļūst nemierīgs un ir iespējams apstāties kādā laukumā, nevis ceļa malā, tas ir jādara. Labāk galamērķī nonākt vēlāk, bet pozitīvā noskaņojumā un veseliem nekā steigties, kļūstot niķīgiem un pārgurušiem,” saka Rimi Bērniem eksperte. Te nu līdzi jāņem tikai labā griba – arī pieaugušajiem nenāks par ļaunu ik pa laikam ieelpot svaigu gaisu un izkustēties. Bērniem ir svarīgi izskrieties, izlādēt enerģiju, lai atkal varētu kādu laiku pavadīt sēdus mašīnā un pat aizmigt. “Taču atcerieties – drošība pirmajā vietā. Neļaujiet bērnam skraidīt gar auto maģistrāles malu!” atgādina pediatre.

Autors: Rimi

 

Vai esot ilgstošās attiecībās flirts ir nepieciešams?

Liela kļūda ir uzskatīt, ka ilgstošās attiecībās (pēc kāzām) tev vairs nekad nebūs jāflirtē. Ja tu vēlies saglabāt spēcīgas un laimīgas attiecības, flirtam ir jākļūst par neatņemamu to daļu. Un nav svarīgi, cik ilgi esat pazīstami – dažus gadus vai jau pusi gadsimta.

Tev nebūs jākāpj ārpus savas komforta zonas (flirts neizdosies, ja jūtīsies neērti). Tu jau zini sava partnera ieradumus, īpatnības un to, kas viņam patīkm tomēr ir jāpacenšas ik pa laikam otru pārsteigt. Flirts palīdzēs paraudzīties uz partneri no cita skatpunkta un atklāt par viņu kaut ko jaunu – gandrīz tā, kā pirmo reizi… Flirts neļaus jūsu attiecībām atdzist. Dzīvē ir jābūt spēles elementiem, bet noteikti neizliecies un esi godīga. Izsakiet cits citam komplimentus. Atgādiniet par priecīgiem, jautriem un satraucošiem dzīves notikumiem. Sūtiet romantiskas vai atklātas ziņas. Pieskaries viņam tā, it kā darītu to pirmo reizi.

Ar flirta palīdzību tu attiecības baro un ienes tajās jaunas emocijas un jūtas. Pamēģini!

Autors: Dieviete.lv

Šis ir neticami! Jaunais pāris dzīvo skolas busiņā, kurš izskatās pēc pasakainas dzīvojamās mājas! (+VIDEO)

Dalāmies jau ar otro video, kurā cilvēki izdomājuši radošu risinājumu un pārveidojuši skolas busiņu par dzīvojamo māju.

Māja ir patiesi burvīga un noteikti lieliska, ja nepieciešams ietaupīt uz uzsākt minimālu vai arī patstāvīgu dzīvi. Mājoklī ir plaša virtuve, krāsniņā un busa jumts ir nedaudz paaudzstināts, lai radītu plašāku sajūtu un, protams, lai būtu iespējams ievietot divguļamo gultu uz paaugstinājuma.

Video

Autors: Dieviete.lv

5 produkti, kuri uzlabos tavu zobu veselību!

Vai esi domājusi, kuri ir tie produkti, kurus tev vairāk vajadzētu izmantot ikdienā? Šie 5 pārtikas produkti nodrošiņās tavu zobu veselību.

1. Piens – piens pasargās tavas smaganas no iekaisumiem, interesanti, ka piens arī spēj neitralizēt skābes, kuras izraisa zobu aplikumu. 

2. Lasis – vai zināji, ka zivis ir labs D vitamīna avots? Ikdienā labāk ir izvēlēties treknākas zivis, piemēram, lasi vai foreli. D vitamīns palīdzēs tavam ķermenim uzņemt kalciju.

3. Apelsīni – ja tev trūkst C vitamīns, tad noteikti izvelies citrusaugļus. C vitamīns uzlabo saistaudu un asinsvadu veselību. Citrusaugļi tapat kā piens var pasargat smaganas no iekaisumiem.

4. Tēja – gan zaļā, gan melnā tēja aptur baktēriju izplatīšanos tavas mutes dobumā un palīdzēs tev cīnīties pret sliktu elpu. 

5. Ūdens – vai zināji, ka ūdens uzlabo tavu siekalu līmeni mutē? Savukārt, siekalu sastāvā ir nepieciešamās minerālvielas un arī proteīni, kuri neitralizē kaitīgās skābes.

Autors: Dieviete.lv

Vai jau šonedēļ mēs tuvāk ieraudzīsim Meganas Mārklas mazuli?

Ir pagājis vairāk nekā mēnesis kopš princis Harijs un Megana Mārkla pasaulē sagaidīja savu dēlu Ārčiju Harisonu.

Karaliskās ģimenes fani nespēj vien sagaidīt, kad viņi varēs uzmest aci jaunajam karaliskās ģimenes loceklim. Un izskatās, ka ilgi nebūs jāgaida. Svētdien Apvienotajā karalistē tiks atzīmēta tēva diena un ir ticams, ka Harijs un Megana publicēs jaunu foto savā instagram kontā. Šī būs pirmā tēva diena, kuru Harijs pavadīs kā nu jau tētis.
Jau pagājušajā mēnesī, 12.maijā, svinot amerikāņu mātes dienu, Megana augšupielādēja foto ar jaundzimušā Ārčija pēdiņām.

Foto

Autors: Dieviete.lv

Vairāki noderīgi skaistuma triki tavai ikdienai! (+VIDEO)

Vēlies atvieglot savu ikdienu? Noskaties šo video un uzzini vairākus trikus, kuri noderēs, ja esi pārāk nogurusi, lai mazgātu matus vai pagatavotu kafiju.  Varbūt tu vēlies atbrīvoties no dubultzoda? Šajā video ir lielisks triks, kuru piekopjot ikdienā tu noteikti redzēsi rezultātus.

Kuri no šī video padomiem tev šķita visnoderīgākie?

Video

Autors: Dieviete.lv

4 dabai draudzīgi soļi ceļā uz jaunu dzīvesvietu

Sabiedriskā transporta izmantošana vai divritenis auto vietā, vietējās un ekoloģiski audzētās pārtikas izvēle, atkritumu šķirošana un enerģijas taupīšana – šos četrus pamatvirzienus jeb aktivitātes aicina īstenot Pasaules Dabas fonds, lai mēs savā ikdienā būtu dabai draudzīgāki. Savukārt tiem, kuri ir jaunas dzīvesvietas meklējumos, vērienīgā dzīvojamo namu projekta “Krasta kvartāla” attīstītāji sadarbībā ar “Pasaules Dabas fondu” ir sagatavojuši ieteikumus, kā izvēlēties dabai draudzīgāko mājvietu.

Kā atzīst Pasaules Dabas fonda eksperti, mūsu dzīvesvietas izvēle ietekmē apkārtējo vidi. Lasi ieteikumus un uzzini ko ņemt vērā, uzsākot jaunās mājvietas meklējumus vai esot savā ikdienas mājas dzīvē.

Pirmais solis – noskaidro ēkas vecumu un tehnisko stāvokli

Uzsākot jaunas dzīvesvietas meklējumus, “Krasta kvartāla” projekta attīstītāji iesaka vispirms izdarīt pārdomātu izvēli par mājokļa veidu, kādā vēlaties dzīvot – privātmājā, sērijveida dzīvoklī vai jaunā projektā. Būtiskākie parametri, kam eksperti aicina pievērst īpašu vērību, meklējot mājokli un rūpējoties par dabai draudzīgāku izvēli, ir ēkas un tās inženiertīklu tehniskais stāvoklis, kā arī koplietošanas telpu un teritoriju esamība un kvalitāte. Ja izvēle krīt par labu dzīvoklim, tad aprēķinos jābūt jo īpaši rūpīgiem – lai arī sākumā var šķist, ka mājoklis jaunā projektā var būt dārgāks, ļoti iespējams, ka dzīvoklim vecajā projektā būs jāveic ievērojami remontdarbi. Biežākās papildu investīcijas sērijveida projektā ir inženiertīklu maiņa vai mājokļa siltināšanas pasākumi. Šādas aktivitātes būs neizbēgamas, ja vēlēsies samazināt komunālo maksājumu rēķinus, un ko tur slēpt – būt dabai draudzīgāki. 

Izvēloties mājokli jaunajā projektā, viens no ieguvumiem ir pārliecība, ka ēkā uzstādītie inženiertīkli ir efektīvi, piemēram, ka radiatori būs aprīkoti ar regulējamiem termostatiem un pats varēsi ietaupīt siltumenerģiju. Interesants fakts – samazinot telpas temperatūru vien par 1°C, ir iespējams samazināt apkures rēķinu pat par 10%, skaidro Pasaules Dabas fonda pārstāvji.

Otrais solis – plašums nav dabai draudzīgs

Aizvien vairāk cilvēku jauna mājokļa iegādes procesā apdomīgāk izvērtē dzīvokļa platību. Kā liecina “Krasta kvartāls” sadarbībā ar tirgus un sabiedriskās domas pētījumu centra “SKDS” veiktais pētījums, lielākā daļa (75%) Latvijas iedzīvotāju priekšroku dod platībā mazākiem dzīvokļiem, jo, viņuprāt, to uzturēšana izmaksās krietni lētāk.

Pasaules Dabas fonda pārstāvji stāsta, ka mazākas dzīvojamās platības izvēle jeb dzīvošana mazākās mājsaimniecībās ir viena no “zaļākajām” izvēlēm, kas ļauj ietaupīt daudz dabas resursu, piemēram, elektroenerģiju un siltumenerģiju, vienlaicīgi sniedzot ietaupījumu maciņam. 

Ja vēlies noskaidrot, cik dabai draudzīgs esi tagad, ņem talkā Ekoloģiskās pēdas kalkulatoru! Ar tā palīdzību uzzināsi, kā tava rīcība ietekmē apkārtējo vidi un iegūsi informāciju par to, ko vari darīt, lai dzīvotu dabai draudzīgāk. Testā būtiska sastāvdaļa ir jautājumu bloks par dzīvesvietu, kur ir iekļauti jautājumi par elektroenerģijas un ūdens patēriņu. Lielāko ekoloģisko pēdu jeb ietekmi uz vidi veido pārtika, kam seko mājoklis, kas liecina par to, ka mājvietas izvēle, virzoties pretim draudzīgākam dzīvesveidam, ir ļoti būtisks aspekts.

Trešais solis – apkārtējās vides atbilstība mūsdienu prasībām

Gan mūsu piemājas auto stāvvieta un teritorija pie mājas, gan bērnu laukumiņš un tuvākais parks ir apkārtējā vide, kas ietekmē mūsu ikdienas aktivitātes.

Zaļa apkārtne, labiekārtota teritorija un bērnu rotaļu laukumiņu izveide ir daļa no rūpēm par dabu un kvalitatīvu, videi draudzīgu laika pavadīšanu ārpus telpām. “Krasta kvartāla” projekta attīstītāji ir pārliecināti, ka mūsdienu cilvēku augstās prasības pret mājokļa kvalitāti un rūpes par dabu pieprasa ne tikai būvniecībā izmantot kvalitatīvus materiālus, bet tajā pašā laikā arī virkni inovatīvu risinājumu. Piemēram, drošas velo novietnes, kā arī elektrouzlādes stacijas pie mājas tiem, kuri dod priekšroku ilgtspējīgiem transporta līdzekļiem.  

Ceturtais solis – ikdienas paradumu maiņa

Rūpes par dabu neapstājas arī tad, kad sāc dzīvot jaunajā mājvietā. Ir vienkārši paradumi, kurus apgūstot un ieviešot savā ikdienā, varam kļūt draudzīgāki dabai, piemēram, dodoties uz veikalu, ņem līdzi auduma maisiņu, parastās spuldzītes nomaini pret LED, aizgriez ūdens krānu, tīrot zobus.

Eksperti arī iesaka izmantot daudzās 21. gadsimta modernās tehnoloģijas, kas var palīdzēt mainīt ikdienas paradumus, un piedāvā vienkāršus, videi draudzīgus risinājumus. Piemēram, aplikācija “Atkritumu šķirošana”, kas kalpo kā rokasgrāmata pareizai atkritumu šķirošanai, piedāvā interaktīvu karti, kas parāda tuvākos atkritumu šķirošanas un nodošanas punktus.

“Krasta kvartāla” attīstītāji ikdienas būvniecības procesā īsteno “Zero Harm policy”, kas nosaka to, ka, sākot ar būvniecības plānošanu, celtniecības procesu līdz dzīvokļa nodošanai jauno saimnieku rokās, tiek rūpīgi uzraudzīta veselības un drošības normu ievērošana, rūpējoties par cilvēkiem un dabu.

Autors: Bonava

 

Piedalies diskusijā, kurā uzzināsi vairāk par depresiju, izkāpšanu no komforta zonas un paaudžu uzskatu atšķirībām!

Cīņa par klikšķiem sociālajos tīklos, izkāpšana no komforta zonas, jauniešu dzīve un darbs ārzemēs, depresija un paaudžu uzskatu sadursmes – šī ir tikai daļa tēmu, ko šogad piedāvā Sarunu festivāla LAMPA jauniešu programmas “Īssavienojums” veidotāji. Līdzās tradicionālajam diskusiju formātam jauniešiem LAMPA piedāvās dažādas spēles, nakts pārgājienu, orientēšanās trasi, brīvdabas pikniku un koncertu. Ieeja ir bez maksas!

Jauniešu programma tapusi pateicoties BritishCouncil Latvija atbalstam. To veidojuši 9.–12. klašu skolēni no visas Latvijas, sadarbojoties festivāla LAMPA rīkotājiem, kā arī Young Media Sharksun citām jauniešu organizācijām. Tāpat kā visi festivāla pasākumi, arī “Īssavienojums” būs veltīts drosmei kā cilvēka un sabiedrības attīstības dzinulim. Programmā iesaistīties aicināts ikviens 28. un 29. jūnijā Cēsu pils parkā.

No Instagram klikšķiem līdz naksnīgām takām – sarunas par svarīgo pirmajā dienā

Piektdien, 28. jūnijā, “Īssavienojuma skatuve” aicina uz sarunām par ietekmi soctīklos, meklējot atbildes uz jautājumiem: vai ir vērts cīnīties par atpazīstamību, kāda ir atbildība pret saviem sekotājiem un, galu galā, – vai influenceris un youtuberisir profesija?

Plašas diskusijas notiks arī par skolēnu iesaisti pašpārvaldēs un to spēju ietekmēt mūsdienu skolu vidi; tāpat tiks apskatīta aktuālā tēma par došanos uz ārvalstīm – ko var zaudēt un ko – iegūt, dodoties studēt, strādāt vai pieredzes apmaiņā uz ārvalstīm. Jauniešuprāt, svarīgi ir runāt par paaudžu uzskatu atšķirībām un kultūru dažādību. 28. jūnija vakarā – arī grupas “Pirmais Kurss” koncerts, kam sekos iecienītais LAMPA night hike, 25–30 km garš nakts pārgājiens gar Gauju Cēsu apkārtnē.

Oskars, pikniks un nopietnas izvēles – otrās dienas fokuss

Sestdien, 29. jūnijā LAMPAS “Īssavienojums” izgaismos depresiju, diskutēs, ar kuru kāju labāk izkāpt no komforta zonas un kā atrast savu īsto vietu personisko un profesionālo izvēļu jūklī. Sarunu rīkotāji iedvesmos mesties nezināmajā un uzzināt, kādas iespējas Latvijā un visā Eiropā jaunieši var izmantot neformālās izglītības ietvaros, pieredzē daloties “Erasmus+: Jaunatne darbībā” un “Eiropas Solidaritātes korpusa” programmu dalībniekiem.

Dienai noslēdzoties, tiks izvētīta Latvijas kino industrijas nākotne un izredzes kādu dienu saņemt Oskaru. 29. jūnijā būs atvērtaarī orientēšanās trase “Drosme būt jaunam”. Un, visbeidzot, kas gan būtu brīvdabas vasaras festivāls bez laba piknika! Pieredzes stāstu piknikā festivāla izskaņā ikviens aicināts brīvi diskutēt un dalīties pieredzes stāstos par dabas daudzveidību un aizsargāšanu, uzskatos un novērojumos par jauniešu iesaisti un atbildību dabā.

Tiem, kuri pulkstenī neskatās

Abas festivāla dienas LAMPAS “Īssavienojums” ielūdz apmeklēt Young Media House pop-up studiju, kaspiedāvās sarunas ar tā dalībniekiem, īsas un kodolīgas meistarklases filmēšanā, fotografēšanā, skatuves mākslā un pat burvju triku apguvē. Tāpat divu dienu garumā tiks izspēlēta spēle ar dalībnieku iesaisti “Trāpi idejai!”, ļaujotspēlētājam iepazīties ar dažādām politiskajām idejām un noskaidrot, kurām vairāk piederīgs jūtas viņš pats. Bet pieredzes spēle “Pasūti ratā savus stereotipus!” ļaus uzzināt, vai stereotipi bremzē, vai, gluži pretēji, palīdz personīgajai izaugsmei.

Lai neapjuktu plašajā piedāvājumā un izbaudītu LAMPU kā personisku piedzīvojumu, ikvienam tiek piedāvāta iespēja “Mana programma” – mājaslapā atrodams rīks, kas palīdz personalizēt festivāla pieredzi, izveidojot tikai sev interesējošu pasākumu sarakstu, kuru viegli pārskatīt telefonā

Autors: Festivāls Lampa

10.06.2019.

Kāpēc Megana Mārkla nepiedalījās pasākumos Donalda Trampa vizītes laikā?

Pēc komentētāja Roberta Harmena vārdiem Megana neesot apmeklējusi nevienu no oficiālajiem pasākumiem, tai skaitā arī tos, kuros piedalījās Donalds Tramps, jo viņas maternitātes atvaļinājums vēl nebija oficiāli noslēdzies.

Tāpēc, lai neaizvainotu citu pasākumu organizatorus, Megana nedevās nekur. Hermens apgalvo, ka karaliskajās aprindās itin viss rada precedentu. Proti, ja hercogiene maternitātes atvaļinājuma vidū tiksies ar ASV prezidentu, tad līdzīgi būs jārīkojas vienmēr. Jau iepriekš ziņots, ka Megana 2016.gada ASV prezidenta vēlēšanu laikā paziņoja, ka pārcelsies uz Kanādu, ja Donalds Tramps tikšot ievēlēts. Tramps uz to atbildēja, ka Megana esot “nekrietna”.

Foto

View this post on Instagram

Today The Duke and Duchess of Sussex joined The Queen and members of The Royal Family at the annual Trooping the Colour, to celebrate Her Majesty’s official birthday. Trooping the Colour orginated from traditional preparations for battle and has commemorated the birthday of the sovereign for more than 250 years. In the 18th century, guards from the royal palaces regularly assembled to “troop" colours or flags down the rank, so they could be seen and recognised by the soldiers. In 1748, it was announced this parade would also mark the Sovereign’s official birthday. Trooping the Colour is performed by regiments of the British and Commonwealth armies for The Queen’s birthday parade, allowing them to pay a personal tribute to Her Majesty. Today over 1400 parading soldiers, 200 horses and 400 musicians came together on Horse Guards Parade in London in a great display of military precision, horsemanship and fanfare. The parade concludes with a 41-gun salute fired by The King’s Troop, following which The Queen leads members of The Royal Family back to the balcony of Buckingham Palace to watch the Royal Air Force flypast display. Photos credit: PA

A post shared by The Duke and Duchess of Sussex (@sussexroyal) on

Autors: Dieviete.lv

Nākamnedēļ Latviju sasniegs gaisa masas no Āfrikas!

Nākamnedēļ Latviju sasniegs gaisa masas no Āfrikas, vienlaicīgi no ziemeļiem tuvosies arktisks gaiss, prognozē sinoptiķi.

Visticamāk, pārsvaru gūs tveice. Iespējams, nedēļas vidū netālu uz dienvidiem no Latvijas gaisa temperatūra sasniegs +35 grādus. Uz robežas starp lielo karstumu dienvidos un aukstumu ziemeļos Latvijā iespējams gan vēss lietus, gan tropiskas pērkona lietusgāzes.

Pirmdiena vēl nebūs siltāka par +22..+26 grādiem, otrdienas pēcpusdienā gaidāms karstums līdz +26..+31 grādam. Zemāka gaisa temperatūra saglabāsies vietām piekrastē.

Sākot ar trešdienu, iespējama spēcīga tveice, krasas temperatūras svārstības un lieli temperatūras kontrasti, lietus un postošs pērkona negaiss. Sagaidāms, ka, līdzīgi kā šonedēļ, stiprs lietus skars tikai nelielu daļu valsts teritorijas. Jūnija pirmā puse būs viena no siltākajām vai pat vissiltākā Latvijas vēsturē. Pašreizējās prognozes sliecas par labu mērenai gaisa temperatūrai mēneša otrajā pusē.

Autors: nozare.lv

Kā rīkoties skolēnu vecākiem, ja bērns piedzīvo emocionālu pazemošanu internetā?

Sākoties skolēnu vasaras brīvlaikam, bērni un pusaudži vairāk laika pavadīs savā vaļā, tostarp mobilajās ierīcēs un internetā. Lai vienmēr zinātu, kā rīkoties, sastopoties ar kibermobingu jeb emocionālo pazemošanu internetā, mobilo sakaru operators BITE un Latvijas Drošāka interneta centrs (Drossinternets.lv) iniciatīvas “Iekod pirkstā” ietvaros ir apkopojuši praktiskus padomus, kas bērniem un pusaudžiem noderēs arī brīžos, kad pieaugušie nav tuvumā.

Ņemot vērā to, ka mobilās ierīces un internets ir klātesoši bērnu un pusaudžu ikdienā gan skolā, gan brīvdienās, vasaras laikā aktuāla problēma būs arī kibermobings. Vienlaikus jāuzsver, ka vasarā bērni un pusaudži vairāk laika pavada vienaudžu vidū vai vieni paši, līdz ar to, saskaroties ar dažādām sarežģītām situācijām, uzticības personas pieaugušo vidū, piemēram, vecāki, vecvecāki vai skolotāji, kam vaicāt padomu, var nebūt vienmēr blakus. Tāpēc svarīgi ir gan lietot mobilās ierīces un internetu atbildīgi, gan vienmēr zināt, kā rīkoties, saskaroties ar kibermobingu.

Apmulsini varmāku vai ignorē viņu!

Saskaroties ar kibermobingu, piemēram, rupjiem komentāriem sociālajos tīklos, ko publicē viltus profils, visbiežāk parādās vēlme atbildēt ar vēl skarbākiem komentāriem, tādējādi aizstāvot sevi. Taču patiesībā šādā veidā situācija kļūst tikai sliktāka, jo varmāka burtiski gaida, lai viņa upuris atbildētu ar agresiju. Tas viņam ir pamudinājums neapstāties un turpināt izvērst kibermobingu pret savu upuri.

Lai tas nenotiktu, Drossinternets.lv un BITE iesaka rīkoties divos veidos. Pirmkārt, ignorēt pāridarītāju. Ignorējot varmāku, ir pilnīgi iespējams, ka viņš neturpinās kibermobingu. Otrkārt, ja ignorēšana nestrādā, var mēģināt varmāku apmulsināt, piemēram, atbildot uz katru viņa komentāru vai ziņu ar pozitīviem “emoji” – dažādiem smaidiņiem, sirsniņām, dzīvnieku emocijzīmēm u.tml. Varmāka šādu reakciju noteikti nebūs gaidījis un, visticamāk, negribēs turpināt apcelšanu.

Bloķē pāridarītāju!

Katram sociālo tīklu lietotājam ir tiesības izvēlēties savus draugus un sekotājus, kā arī noteikt un ierobežot informāciju, kuru šie cilvēki uzzinās. Piemēram, “Instagram” piedāvā savu profilu veidot privātu un redzamu tikai apstiprinātiem sekotājiem. Līdzīgi arī “Facebook” ļauj uzstādīt savu profilu redzamu tikai noteiktām draugu grupām, kā arī katru ierakstu padarīt redzamu tikai noteiktiem cilvēkiem.

Savukārt tos lietotājus, kuri atļaujas internetā pazemot citus, piemēram, sūtīt riebīgas ziņas, rakstīt nejēdzības komentāru sadaļā u.tml., vienmēr iespējams bloķēt vai dzēst no savu draugu loka.

Ziņo par kibermobingu!

Tautā saka, ka klusēt nozīmē piekrist un atļaut! Tāpēc gan Drossinternets.lv, gan BITE aicina bērnus un pusaudžus ziņot par kibermobinga situācijām – neklusēt un neatļaut šādu rīcību ne pret sevi, ne citiem! Par kibermobinga situācijām var ziņot Drossinternets.lv sadaļā “Ziņot” vai mobilajā aplikācijā “Drošs Internets” vai meklēt palīdzību, zvanot Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcijas bezmaksas Uzticības tālruni 116111, kas darbojas visu diennakti.

Vienlaikus jāatgādina, ka, ziņojot par kibermobingu, ir svarīgi saglabāt pierādījumus, piemēram, negatīvo komentāru ekrānšāviņus, saņemtās īsziņas u.c. Šie pierādījumi tālāk palīdzēs situācijas risināšanā un kibermobinga apturēšanā.

Papildus tam, ja kibermobings notiek sociālajos tīklos, ziņot par varmākas rīcību var arī konkrētā sociālā tīkla administrācijai. To var darīt ne tikai par nejaukiem komentāriem un ziņām, bet arī viltus profiliem.

Nepaliec ar problēmu viens!

Ar problēmu nedrīkst palikt vienatnē – nezinot, kā to risināt, situācija kļūs tikai ļaunāka un sekos līdzi kā melns negaisa mākonis. Tāpēc visiedarbīgākais veids, kā atrisināt jebkuru problēmsituāciju, ir meklēt palīdzību un izstāstīt par to savai uzticības personai, piemēram, vecākiem, pedagogiem, lielajam brālim vai māsai, krustvecākiem u.tml.

Reizēm uzticības personas var būt lielisks palīgs konflikta atrisināšanā jau tā “saknē”. Piemēram, ja nesaskaņas radušās starp diviem klases biedriem, kur viens izvērš agresiju pret otru sociālajos tīklos vai slēgtā “WhatsApp” sarakstē, uzticamības persona var palīdzēt apturēt pazemošanu.

Vienmēr dari to, kas sagādā prieku un neradīs tev problēmas!

Kibermobings nozīmē ne tikai emocionālu pazemošanu ar vārdiem, tas var būt arī aicinājums uz pārgalvīgu un nepiedienīgu rīcību, piemēram, uzņemt “selfijus” bīstamās vietās, sūtīt kailfoto vai atkailināties kameras priekšā, kā arī piedalīties dažādās pārdrošās spēlēs u.tml. Tāpēc ir svarīgi tam nepakļauties ne emocionāli, ne fiziski.

Ja sanācis saskarties ar kibermobingu un tas nomāc, ir ne tikai jāmeklē palīdzība un jāizstāsta par to savai uzticamības personai, bet arī jādara lietas, kas sagādā prieku. Piemēram, jādodas tikties ar draugiem, jānodarbojas ar sportiskām aktivitātēm, jālasa aizraujošas grāmatas vai jānoskatās laba filma – jebkas, kas uzlabo garastāvokli un neļauj skumt.

Vienmēr jāatceras, ka tas, kurš izvērš kibermobingu, patiesībā ir nelaimīgs un par sevi nepārliecināts cilvēks. Ar savu rīcību viņš vēlas citiem parādīt pārspēku, izpaust negatīvās emocijas un pievērst sev uzmanību. Tāpēc arī viņam ir nepieciešama palīdzība!

Autors: Bite

Rianna kļuvusi par pasaules bagātāko sieviešu kārtas mūziķi!

Dziedātāja Rianna paguvusi apsteigt vairākas pasaules zvaigznes un kļuvusi par vienu no bagātākajām sieviešu kārtas izpildītājām pasaulē, Riannas kontā ir veseli 600 miljoni ASV dolāru!

Slavenā dziedātāja ne tikai izdod mūziku, bet arī aizraujas ar savu kosmētikas līniju Fenty Beauty, viņas radītā kosmētika nesusi visai lielu peļņu, ne mazums sieviešu ir sajūsmā par Fenty produkciju. Rianna pamatīgi satricināja kosmētikas tirgu, jo viņas produkcija spēj piedāvāt tik daudz tonālo krēmu toņu variāciju, ka neviens cits tam vēl nespēj turēt līdzi, viņas produkti izceļas ar lielisku kvalitāti un pieņemamu cenu. Rianna ir arī radījusi Fenty apakšveļas līniju un pretēji Victorias Secret viņas apakšveļas modeļi ir visdažādāko aprišu dāmām, ne tikai kalsnajām. Lieki piebilst, ka Fenty apakšveļa ir ļoti pieprasīta un, iznākot jaunākajām kolekcijām, to praktiski uzreiz izķer!

Video

https://www.youtube.com/watch?v=LNGFV45l5O4&frags=pl%2Cwn

Autors: Dieviete.lv

Karstajā laikā bērni saskarās ar daudz traumām (+VIDEO)

Brīvlaiks sācies pilnā sparā un karstās dienas tā vien vedina bērnus vasaras piedzīvojumos. Bet… Jo karstāka diena, jo karstāk iet arī Bērnu slimnīcas traumpunktā un ģipsētavā. Karstajās dienās te ieved no septiņdesmit līdz pat simtam traumētu bērnu. Gan mazos riteņbraucējus, gan batuta lēkātājus un nu jau arī pirmos pārgalvīgos peldētājus. Turpina Aija Kinca.

Video

Autors: Panorāma

Meganai Mārklai pirkstā parādījies trešais gredzens! (+FOTO)

Megana Mārkla, braucot vienā karietē ar princi Hariju nonāca mediju uzmanībā ar savu Givenchy zīmola tērpu, taču paši uzmanīgājie ievēroja, ka Meganai uz pirksta bija sarindoti 3 gredzeni.

Līdzās viņas saderināšanās gredzenam, kurā izvietoti dimanti no princeses Diānas kolekcijas, un viņas zelta kāzu gredzenam atradās vēl trešais kāzu gredzens. Tiek spekulēts, ka to Meganai uzdāvinājis princis Harijs kā dāvanu dēla dzemdībās. Šāda tradīcija ir populāra ASV. Līdzīgi jau iepriekš ir rīkojies arī princis Viljams pēc sava pirmā dēla piedzimšanas.

Foto

Autors: Dieviete.lv

“Lietus sandaļu” apskats: bezpapēžu baseina iešļūcenes

Raksta Salmikova

Trijos teikumos:

1) noturība peldēšanas reizēs: tā ir bezgalīga jeb ļoti daudzas reizes, kamēr fiziski nodilst; vērtējums: 9 no 10;

2) neizmainās ūdens iedarbībā- tamdēļ tās iecienītas baseina, jūras un citu ūdeņu apkaimē. Dienvidzemēs tās lieto cauru gadu: der visiem laika apstākļiem un ir lētas, derīgas abiem dzimumiem arīdzan; vērtējums: 9 no 10;

3) fotogeniskums – gan nekāds, tās iecienījuši ne tie situētākie cilvēki, lieto sanotāru faktoru dēļ. Fotografēties: der tikai retu reizi. vērtējums: 2 no 10;

Kopējais vērtējums: 20 no 30.

Pagaidām nav skaidrs vai tiks celtas pedagogu algas

Izglītības nozares reformu trūkuma dēļ Finanšu ministrija (FM) pagaidām nesaskaņo Izglītības un zinātnes ministrijas (IZM) iesniegtos grozījumus par pedagogu minimālās algas celšanu. Kā aģentūra LETA noskaidroja FM, ir saņemts IZM izstrādātais Pedagogu darba samaksas noteikumu grozījumu projekts, par ko sniegts atzinums.

FM skaidroja, ka IZM grozījumu anotācijā nav sniegusi skaidrojumu par veiktām reformām nozarē, bet tikai prasot piešķirt papildu finansējumu pedagogu algām no valsts budžeta līdzekļiem, kas rezervēti valsts nozīmes reformu īstenošanai. Grozījumu anotācijā IZM minējusi trīs dokumentus: pedagogu darba samaksas paaugstināšanas grafiku, Izglītības attīstības pamatnostādnes, kā arī valdības Rīcības plānu. Kā norādīja FM, neviens no šiem dokumentiem neatspoguļo paveiktās vai apstiprinātās nozares reformas.

Virzot noteikumu grozījumus un pretendējot uz valsts budžeta līdzekļiem, jābūt paveiktām reformām, kā arī skaidri novērtētai to fiskālajai ietekmei un citiem apstākļiem. Ņemot vērā, ka valsts budžetā paredzētie līdzekļi iezīmēti konkrētam mērķim, to pieprasīšanai ir vajadzīgs atbilstošs pamatojums, skaidroja FM, uzsverot, ka nedrīkst vienkārši pieprasīt minētā avota līdzekļus pedagogu algām.

Ja IZM izstrādātā noteikumu anotācija ir vienkārši neprecīza, ministrijai tā jāpārstrādā un jāiesniedz atkārtoti, izklāstot līdz šim paveikto, jo patlaban, kā skaidroja FM, no iesniegtajiem dokumentiem padarītais nav nolasāms, kā rezultātā nav arī rodams pamatojums līdzekļu piešķiršanai. Savukārt gadījumā, ja IZM nav veikusi nepieciešamās reformas pirms līdzekļu pieprasīšanas algu celšanai, tās ir jāveic.

“Izskatās, ka pati reforma izpalika, bet IZM tikai piestādīja rēķinu par papildu finansējumu. Papildu finansējums saskaņā ar Valsts budžeta likumu var tikt piešķirts, ja IZM veikusi valsts nozīmes reformas. Gadījumā, ja darbi jau ir paveikti, tad tikai jāpapildina anotācija. Ja darbi vēl nav paveikti, tad kolēģi ir pasteigušies ar atalgojuma palielināšanu, neveicot reformas. Jāuzsver, ka, paveicot valsts nozīmes reformas, nebūs pamata nepaaugstināt atalgojumu skolotājiem ,” norādīja FM.

IZM saskaņošanai maija beigās iesniedza grozījumos noteikumos par pedagogu darba samaksu, paredzot celt pedagogu minimālo darba samaksu līdz 750 eiro par likmi. Lai 2019.gadā nodrošinātu finansējumu pedagogu minimālās algas likmes, sākot ar 2019.gada 1.septembri, IZM paredzējusi, ka FM no valsts budžeta resora “Gadskārtējā valsts budžeta izpildes procesā pārdalāmais finansējums” rezervētā finansējuma piešķirs 7,07 miljonus eiro, savukārt finansējumu 1,126 miljonu eiro apmērā IZM piešķirs, veicot pārdali savā budžetā.

Pedagogu darba samaksas celšanas jautājums ir licis Latvijas Izglītības un zinātnes darbinieku arodbiedrībai (LIZDA) lemt par pedagogu streiku. Paredzēts, ka noteikumiem par pedagogu darba samaksas noteikumiem būtu jābūt grozītiem jūnijā. Ja tas nebūs paveikts, notiks pedagogu beztermiņa streiks, ko LIZDA plāno organizēt septembra sākumā.

Autors: nozare.lv

Kāda ir dzīve mazā mājoklī, cik tas ir izdevīgi? (+VIDEO)

Šķiet, ka 21.gadsimts izceļas ar to, ka cilvēki vairs nealkst dzīvot lielos un lepnos mājokļos, tagad modē ir maza izmēra mājas, kurās dažādos viltīgos veidos tiek izmantots katrs mājas stūrītis.

Jāpiekrīt, ka reizēm ņemot kredītus un nemitīgi strādājot, tiek aizmirsts par svarīgākajām dzīves kvalitātēm, šādi mazi mājokļi cilvēkiem ļauj justies finansiāli brīvāk un vairāk laika pavadīt kopā ar ģimeni. Vai arī tu esi domājusi par mazāka mājokļa iegādi? Šādā mājvietā noteikti ir mazāk jānomokās ar uzkopšanu, tas arī ir viens no lieliem plusiem, lai atvieglotu tavu  ikdienu, savukārt, liekas, ka šim pārim nekas netrūkst, mājā ir viss nepieciešamais un pat vēl vairāk.

Video

Autors: Dieviete.lv

Nākamnedēļ Latvijā gaidām vēl lielāks karstums!

Nedēļas izskaņā Latviju no rietumiem šķērsos aukstā atmosfēras fronte, taču karstums atslābs tikai īslaicīgi un nākamnedēļ no jauna pieņemsies spēkā, prognozē sinoptiķi.

Līdz svētdienas rītam daudzviet valstī gaidāms īslaicīgs lietus un pērkona negaiss, vietām būs intensīvas lietusgāzes un stipras vēja brāzmas, lokāli gaidāma arī krusa. Svētdien no rietumiem ieplūdīs vēsāks un sausāks gaiss, dienas laikā vairs tikai valsts austrumos iespējamas pērkona lietusgāzes.

Sestdien saglabāsies tveice līdz +31 grādam, svētdien gaisa temperatūra vairs nepārsniegs +22..+25 grādus, Kurzemes rietumu piekrastē un Vidzemes piekrastē nebūs siltāks par +20 grādiem. Nakts uz pirmdienu būs vēsa – termometra stabiņš noslīdēs līdz +7..+12 grādiem, – bet pēcpusdienā valsts lielākajā daļā gaiss sasils līdz +23..+26 grādiem. Gaidāms sauss un pārsvarā saulains laiks.

Visticamāk, turpmākajās dienās Latvijā no dienvidiem ieplūdīs karsts gaiss, vienlaicīgi no ziemeļiem tuvosies aukstas gaisa masas. Pastāv iespēja, ka tiks pārspēti mēneša karstuma rekordi, tāpat iespējams stiprs lietus, pērkona negaiss un straujš temperatūras kritums.

Ja karstās gaisa masas gūs virsroku, temperatūra nākamnedēļ var sasniegt +34 grādus, savukārt jaunākā “Global Forecast System” prognoze rāda, ka nākamajā piektdienā gaisa temperatūra dienas laikā pazemināsies līdz +8..+13 grādiem. Tuvākajās dienās prognozes tiks precizētas.

Autors: nozare.lv

Latvijas iedzīvotāji dzīvesbiedru vēlas skaistu, nevis bagātu!

Vēsturiski lielākais Latvijas iedzīvotāju īpatsvars dzīvesbiedra izvēlē dod priekšroku otras personas izskatam, nevis bagātībai, liecina pētījumu aģentūras SKDS veiktās aptaujas dati.

Šogad aprīlī iedzīvotājiem tika lūgts atbildēt, kam, izvēloties vīru vai sievu, tiktu dota priekšroka – personas izskatam vai bagātībai. Katrs otrais (51%) aptaujātais norādīja, ka priekšroka dodama otras personas izskatam. Kopš pagājušā gada šādi domājošu iedzīvotāju īpatsvars pieaudzis par trim procentpunktiem, šogad sasniedzot augstāko rādītāju novērojumu vēsturē.

Aptuveni katrs ceturtais (24%) iedzīvotājs labāk gribētu, lai otra persona būtu bagāta. Šādu viedokli paudošu iedzīvotāju īpatsvars gada laikā pieaudzis par četriem procentpunktiem. Vēl 25% nespēja sniegt konkrētu viedokli šajā jautājumā.

Autors: nozare.lv

 

Megana Mārkla piemirst karalisko etiķeti (+VIDEO)

Video redzams, ka Megana Mārkla kopā ar karalisko ģimeni sagaidīja Elizabeti II atpakaļ pilī. Izskatās, ka Megana nebija droša par to, vai attiecīgajā mirklī karaliskais protokols paredz kniksēšanu. Īsi pirms kniksēšanas Megana Harijam pajautāja vai tagad to vajadzētu darīt. Harijs acīmredzot atbildēja “jā” un uzreiz paklanīja galvu karalienei.

Video

Autors: Dieviete.lv

 

Kā pasargāt sevi pašu un savu bērnu no saules?

Iestājoties karstam un saulainam laikam, arvien vairāk palielinās saules iedarbība uz mūsu ādu un ar to saistītie riski. Dodoties atpūsties pie dabas un ūdeņiem vai arī vienkārši atrodoties ārpus telpām saulainā laikā, nedrīkstam aizmirst par aizsardzību no saules – gan sev, gan īpaši piedomājot par bērnu ādas veselību. Padomos par ādas aizsardzību dalās BENU Aptiekas piesaistītā eksperte ārste-dermatoloģe Lauma Valeine un BENU Aptiekas skaistuma konsultante Natālija Gavriļčenko.

Ādas fototipi

L.Valeine skaidro – to, kā āda reaģē uz sauli, nosaka tās fototips jeb tās iedzimtās īpašības (piemēram, krāsa un spēja reaģēt uz ultravioleto staru iedarbību). Ādas fototipu nosaka arī pēc matu un acu krāsas un izšķir piecus sešus ādas fototipus. Pirmā un otrā ādas fototipa īpašnieki ir cilvēki ar ļoti gaišu vai gaišu ādu, kuriem risks apdegt saulē ir visaugstākais. Šiem cilvēkiem būtu īpaši uzmanīgi jāizturas pret atrašanos saulē.

Visbiežāk Latvijā sastopamais ir trešais ādas fototips. Tam  ir raksturīgi, ka āda veido iedegumu, risks apdegt ir, bet tas ir daudz mazāks nekā pirmajiem diviem fototipiem. Tie ir cilvēki ar vidēji tumšiem, brūniem, tumši blondiem matiem, ar zilu, zaļu un brūnu acu krāsu.

Ceturtais ādas fototips ir tumsnējas ādas īpašniekiem, kam labi veidojas iedegums un risks apdegt ir neliels, savukārt piektais un sestais ādas fototips piemīt tumšas vai ļoti tumšas ādas īpašniekiem. Lai arī šiem cilvēkiem apdegumu risks ir neliels, tas nenozīmē, ka viņi nav pakļauti saules staru radītiem bojājumiem un ādas vēža riskam. Tādējādi visiem ir ļoti būtiska aizsardzība no saules, neatkarīgi no ādas tipa.

Saules aizsargkrēma izvēle

Saules aizsarglīdzekļu klāsts ir ļoti plašs, tie ir pieejami dažādās formās – kā spreji, krēmi, losjoni. Arī saules aizsargfaktoru (SPF) līmeņi ir dažādi. Tie norāda, cik procentus saules starojuma aizsargfiltrs spēj absorbēt. SPF 50 saturošs aizsargkrēms spēj absorbēt 97-98% no ultravioletā starojuma, SPF 30 – 96%, SPF 20 – aptuveni 94%.

Vēl būtiska atšķirība ir saules aizsargfiltri. Tie var būt fizikāli un ķīmiski. Fizikālie aizsargfiltri atstaro gaismu un bloķē saules staru iedarbību, tādēļ ir ieteicami lietošanai bērniem. Šie krēmi bieži vien būs biezāki, mēdz būt ar toni, lai mēs redzam, cik liels ādas laukums ir noklāts, jo tas ir pierādīts fakts – saules aizsargkrēmi netiek pilnvērtīgi lietoti, mēs nenoklājam visu ķermeņa laukumu. Uzklājot līdzekļus ar fizikāliem filtriem, mēs labāk redzam– vai viss ir noklāts.

Otrs filtru veids ir ķīmiskie filtri. Līdzekļi ar šiem aizsargfiltriem satur ķīmiskus savienojumus, kas darbojas šūnu līmenī un palīdz aizsargāt pret šūnas kodola bojājumiem, kuri diemžēl brīvo radikāļu dēļ veidojas ādā. Tātad šie līdzekļi palīdz aizsargāt ādu ne vien no saules staru iedarbības, bet darbojas arī šūnu līmenī. Šādi līdzekļi būtu ieteicami tad, ja ir kādas ādas problēmas – novecošanās, pigmentācijas u.c.

Svarīga lieta, kas ir jāatceras, – fizikālos filtrus saturošie krēmi darbojas uzreiz, tādēļ tos varam uzklāt tieši pirms iziešanas saulē. Bet ķīmiskiem filtriem ir vajadzīgs laiks, lai tie sāktu darboties, tādēļ tie ir jāuzklāj 20-30 minūtes pirms došanās ārā, skaidro dermatoloģe.

Cik bieži ir jāatjauno saules aizsargkrēms?

Arī tad, ja krēms ir ūdensizturīgs, tas nenozīmē, ka varam visu dienu peldēties vai atrasties saulē, gulēt, svīst un to neatjaunot, uzsver L.Valeine. Jebkurš gan fizikālo, gan ķīmisko filtru saturošs saules aizsargkrēms būtu jāatjauno ik pēc 2-3 stundām. Krēms atkārtoti jāuzklāj arī pēc peldes, ja atrodamies ārā un mums ir intensīvākas nodarbības, skrienam, spēlējam pludmales volejbolu vai veicam jebkādas citas fiziskās aktivitātes, kas liek ķermenim pastiprināti svīst.

Kad drīkstam atrasties saulē?

BENU Aptiekas skaistuma konsultante N.Gavriļčenko uzsver, ka tas, cik intensīva ir saule un attiecīgi – cik ilgi varam atrasties tās staros, ir atkarīgs ne vien no diennakts laika, bet arī no vietas, kur atrodamies. Bieži vien, dodoties ceļojumos, vien pēc apdeguma iegūšanas saprotam, ka mūsu izvēlētajā galamērķī saules stari ir daudz intensīvāki. Savukārt, ja runājam par Latviju, – dienas vidū no plkst. 11:00 līdz 16:00 tiešajos saules staros uzturēties nebūtu vēlams, nav ieteicams arī sauļoties un īpaši sauļot bērnus.

Ja dodaties uz pludmali, noteikti somā līdzi ir jābūt ne vien saules aizsargkrēmam, bet arī ūdens pudelei, cepurei un saulesbrillēm, jo saules stari var bojāt arī matus un acis.

Kas jāzina visiem vecākiem?

L.Valeine uzsver pamatlietas par bērnu drošību, atrodoties saulē:

  • Līdz 6 mēnešu vecumam zīdaiņiem uzturēties tiešos saules staros vispār nav ieteicams; bērns drīkst atrasties ārā tikai ratiņos vai ēnainā vietā.
  • Arī bērniem līdz 3 gadu vecumam tiešie saules stari ir ļoti bīstami, tādēļ pieļaujama būtu tikai rīta vai pēcpusdienas saule ne ilgāk kā 20-30 minūtes, kombinācijā ar vieglu apģērbu un galvassegu, savukārt atklātās ķermeņa daļas jāaizsargā ar specifiski bērnu ādai paredzētiem saules aizsargkrēmiem ar augstāko aizsardzību (SPF 50).
  • Apdegums bērnu vecumā jeb līdz 18 gadiem var 2-2,5 reizes palielināt vēža saslimšanas risku vēlāk, kad bērns būs izaudzis. Tāpēc vecākiem jāsaprot, ka tā ir viņu atbildība, lai bērniem neveidotos saules apdegums.
  • D vitamīns veidosies, arī atrodoties ēnā – 15-20 minūtes dienā netiešos saules staros ir pietiekamas laiks, lai D vitamīna veidošanās būtu pietiekama. Pat ēnainā, mākoņainā dienā.
  • Bērnu aizsardzībai ir pieejams arī īpašs apģērbs ar ultravioleto staru aizsardzību – cepurītes, hidrotērpi. Tas ir drošs veids, kā pasargāt jūsu bērnu.

Savukārt N.Gavriļčenko iesaka pārdomāti izvēlēties līdzekļus bērnu ādas aizsardzībai. Bērniem, kas grib plunčāties, noderēs līdzekļi, kas ir piemēroti uzklāšanai uz mitras bērna ādas. Tādējādi jums nebūs jāgaida, kad piecgadnieks būs nožuvis pēc peldes vai plunčāšanās. Šiem līdzekļiem ir atbilstoša konsistence, kas palīdzēs pasargāt tieši bērna jutīgo ādu.

Vēl viens variants ir ļaut bērnam ūdens priekus izbaudīt vakara pusē, kad saule nav tik aktīva. Taču jebkurā laikā jāatceras, ka, atrodoties ūdenī, saules kaitīgā iedarbība var arī pastiprināties, jo, līdzīgi kā sniegs, ūdens atstaro saules starus. Tādējādi to ietekme var būt no dažādiem leņķiem.

Ultravioletās radiācijas indekss

Vēl viens būtisks faktors, kas jāņem vērā, ir ultravioletā radiācija. Tas ir īpašs indekss, kas parāda ultravioleto staru daudzumu, kāds nonāk līdz zemei. Šis indekss ir ļoti būtisks, īpaši maziem bērniem un veciem cilvēkiem, kā arī visiem tiem, kam uz ādas ir daudz veidojumu, ādas vēža vēsture (personīgā vai ģimenes) vai problēmas ar sirds asinsvadu slimībām. Šo indeksu var uzzināt meteoroloģiskā dienesta mājaslapā meteo.lv. Ieteicams tam sekot, un, ja indekss ir augsts (vidējs pieļaujamais būtu līdz 6, savukārt 8, 9, 10 un 11 jau ir ļoti augsts), nebūtu ieteicams atrasties ārā, vismaz dienas vidū, kad saule ir zenītā). Cilvēki kļūst izglītotāki, arvien vairāk zina par šo radiācijas līmeni un seko tam līdzi, novērojusi L.Valeine.

Ādas veidojumu pārbaudes

Visiem, kam ir daudz veidojumi vai kam ir 1. vai 2. ādas fototips, ādas veselības jeb veidojumu pārbaude ir jāveic reizi gadā. Ieteicams tās veikt pirms sauļošanās sezonas sākuma. Zelta standarts ir optiskā vai digitālā dermatoskopija, kas ir ātra, nesāpīga, neinvazīva, bet ļoti informatīva metode, ar kuras palīdzību var diagnosticēt jau esošas izmaiņas.

Dermatoloģe atgādina – ādai ir “atmiņa”, tas ir vispārzināms fakts. Katra saulē pavadītā stunda tiek “reģistrēta”, un, ja mums parādās pigmenta traipi, paplašināti asinsvadi, apsārtums – tas ir signāls, ka mēs savu saules stundu limitu esam sasnieguši vai pārsnieguši. Tādēļ nedrīkstam pret savu un savu bērnu ādas aizsardzību izturēties pavirši un neapdomīgi! Aizsargājiet savu un savu bērnu ādu un baudiet vasaru veselīgi!

Autors: Benu Aptieka

Lidmašīna, kura pārtapusi par ģimenes dzīvojamo māju! (+VIDEO)

Vai esi domājusi, kāda būtu dzīve lidmašīnā? Šajā video redzēsi ģimenes dzīvojamo māju jeb lidmašīnu, kura patiesi spēj iedvesmot. Domājams, ka ne mazums cilvēku vēlētos šo vietu izīrēt, lai pabaudītu eksotisko mājvietu un blakus esošo dabu.

Video

Autors: Dieviete.lv

10 aizraujoši fakti par ugunsdzēsējiem

Ugunsdzēsēji un paramediķi ir pirmie, kas saskaras ar briesmām, un glābēju lēmumu cena bieži vien ir cilvēku dzīvība vai nāve. Viņi riskē ar savām dzīvībām, lai glābtu un aizsargātu savu pilsētu un cilvēkus.

Arī pašu ugunsdzēsēju liktenis ir atkarīgs no kolēģu atbalsta un palīdzības. Kā viņiem izdodas ar to tikt galā, skatieties seriālā “Čikāga liesmās”, kas no pirmdienas, 10.jūnija darbadienu vakaros skatāms kanālā “FOX Life”.

Pirms tam kanāls “FOX Life” ir apkopojis vairākus interesantus faktus par ugunsdzēsējiem.

Liela daļa ugunsdzēsēju ir brīvprātīgie

Tiek lēsts, ka visā pasaulē aptuveni trīs ceturtdaļas ugunsdzēsēju ir brīvprātīgie. Viņi piedalās dzēšanas darbos, lai šādi palīdzētu savai kopienai. Piemēram, Čīlē visi ugunsdzēsēji ir brīvprātīgie, tiesa, viņi tiek īpaši apmācīti. Ir arī valstis, kurās ugunsdzēsējiem jābūt augstākajai izglītībai vai jāiziet īpaša apmācība.

Arī Latvijā ir reģistrētas vairāk nekā 44 brīvprātīgo ugunsdzēsēju biedrības (BUB), kas darbojas vietās, kur nav VUGD posteņu. Turklāt tā kā dzēsēji ir vietējie iedzīvotāji, tad tas palīdz operatīvāk pievērsties ugunsnelaimes likvidēšanai. Šogad ir uzsākts pilotprojekts BUB atbalstam, jo sabiedrībai tik svarīgā brīvprātīgo ugunsdzēsēju kustība draud apsīkt.

Pirmā ugunsdzēsēju brigāde tika izveidota Senajā Romā

Pirmo Romas ugunsdzēsēju brigādi 500 vīru sastāvā izveidoja ģenerālis un politiķis Markuss Licinijs Krass I gs.p.m.ē. Savukārt pirmā ugunsdzēsēju kompānija Filadelfijā radās Bendžamina Franklina laikā. Šos ugunsdzēsējus pat dēvēja par Franklina ūdensspaiņu brigādi. Bet Latvijā pirmā pilsētas ugunsdzēsēju komanda 1845.gadā izveidojās Daugavpilī. Rīgā brīvprātīgo ugunsdzēsēju biedrība izveidojās nedaudz vēlāk – 1864.gada nogalē. 

Reiz ugunsdzēsējiem neesot patikušas tvaika mašīnas

Nostāsti liecina, ka brīvprātīgie ugunsdzēsēji XIX gs. ir visai vardarbīgi iebilduši pret tvaika mašīnām, jo tās padarījušas novecojušus viņu izmantotos zirgu ratus un sūkņus. Tādēļ viņi lielajās Amerikas pilsētās, piemēram, Ņujorkā un Sentluisā demolējuši tvaika mašīnas un darbinājuši sirēnas, lai atrunātu pašpārvaldes no moderno ietaišu izmantošanas.

Degošā ēkā neko nevar ne redzēt, ne dzirdēt

Filmās un seriālos ugunsdzēsēji bieži vien ātri pārvietojas pa degošas ēkas iekšpusi, atrod ievainotu cilvēku, noņem savu sejas masku un uzliek cietušajam. Reālajā dzīvē ugunsdzēsēji nevar noņemt sejas maskas biezo un indīgo dūmu dēļ, bet redzamība un dzirdamība ir tuvu nullei. Ekrānos dzēšana izskatās iespaidīgi, taču paši ugunsdzēsēji apgalvo, ka, realitāte ir daudz skarbāka. 

Japānā glābēji strādāja saslapinātās drēbēs

No 1603. līdz 1867.gadam japāņu ugunsdzēsēji izmantoja unikālu glābšanas tehniku. Viņi dzēšanai neizmantoja šļūtenes, bet gan paši aplējās ar ūdeni un tad devās ēkās, lai sagrautu ēku sienas. Tika uzskatīts, ka uguns izplatīšanās apturēšana ir svarīgāka nekā būves saglabāšana. Viens no šīs metodes ieguvumiem – salīdzinoši maz nāvju gadījumu, pat ļoti lielu ugunsgrēku gadījumos.

Pirmā ugunsdzēsēja sieviete – melnādaina verdzene Mollija Viljamsa

Leģendas vēsta, ka pirmā sieviete, kas reģistrēta kā ugunsdzēsēja, bija Mollija Viljamsa, kas 1815.gadā pievienojās Ņujorkas ugunsdzēsējiem. Vienlaikus viņa bija arī pirmā melnādainā glābēja. Viņa bija verdzene un strādāja kā pavāre, taču 1818.gadā Ņujorku skāra gripas epidēmija, vīri saslima, tādēļ Viljamsa faktiski bija tā, kas stiepa ūdens sūkni uz negadījumu vietām. Savukārt Girtona koledžā, Kembridžas universitātē, laikā no 1878. līdz 1932.gadam darbojās sieviešu ugunsdzēsēju brigāde. Bet, protams, arī šodien absolūti lielākā daļa ugunsdzēsēju ir vīrieši.

Ugunsdzēsēji strādā ēkās, kurās temperatūra ir augstāka nekā cepeškrāsnī

Ja ēkā ir izcēlies plašs ugunsgrēks, tad zemākajos stāvos temperatūra sasniedz 300 grādus pēc Celsija, bet augšējos – pat 800 grādus. Lielākā daļa cilvēku cepeškrāsnī gatavo maltīti ne vairāk kā 220 grādu temperatūrā.

Ugunsdzēsējiem ir jāapģērbjas ātrāk nekā divās minūtēs

Turklāt pilns aprīkojums sver 80 – 120 mārciņas. Tādēļ ugunsdzēsēji savu apģērbu glabā un saloka tā, lai varētu ārkārtīgi ātri saģērbties. Dažas sekundes biksēm, vēl dažas – lai ielēktu zābakos, jaka, ķivere un – aiziet!

Senāk ugunsdzēsējiem lieli palīgi bija dalmācieši

Dalmāciešus ne velti dēvē par ugunsdzēsēju suņiem. Izrādās, to bezbailība, spēja ātri mācīties un labi sadzīvot ar citiem dzīvniekiem padarīja dalmāciešus par uzticamiem glābēju palīgiem, kas pieskatīja ratos iejūgtos zirgus un aizsargāja aprīkojumu no garnadžiem. Jā, bija laiki, kad ugunsdzēsēji pārvietojās ar zirgu pajūgiem. Šodien dalmācieši joprojām ir ugunsdzēsēju simbols, taču reālos glābšanas darbos, piemēram, cietušo meklēšanā biežāk palīdz citu sugu suņi.

Ugunsdzēsēji glābj nelaimē nokļuvušus dzīvniekus

Kurš gan internetā nav redzējis mīlīgus video, kā ugunsdzēsēji izceļ no kanalizācijas pīlēnus? Arī tā ir glābēju ikdiena – steigties palīgā nelaimē nokļuvušiem dzīvniekiem. Grāvī iekritušas govis, zem mašīnas motora iesprūdis kaķis, purvā iestidzis zirgs, ledū ielūzis suns – ugunsdzēsēju dara visu iespējamo un neiespējamo, lai tiem palīdzētu vislabākajā veidā. 

“Čikāga liesmās” līdzautors ir populārais producents Diks Folfs, kurš ir veidojis arī tādus skatītājus iemīļotus seriālus kā “Likums un kārtība”, “Ņujorkas policija”, “Miami Vice”, “FIB”, tāpat strādājis pie britu seriāla “Netaisnība” adaptācijas ASV tirgum. Pēc “Čikāga liesmās”, kas stāsta par ugunsdzēsēju darbu, ir tapuši arī seriāli par citiem šīs pilsētas ārkārtas dienestiem – “Čikāgas policija”, “Čikāgas mediķi”, ka arī par prokuratūras darbu “Čikāgas tieslietas”.

Nepalaidiet garām! Seriāls “Čikāga liesmās” skatāms televīzijas kanālā “FOX Life” no 10.jūnija, darbadienu vakaros plkst.21:00!

Autors: Fox Life

Laimē 2 ielūgumus uz vasaras drifta festivālu!

Iepriecini savu draudzeni vai otro pusīti un kopā apmeklējiet vasaras drifta festivālu – Igaunijas un Latvijas drifta kausu, kas norisināsies Biķernieku sporta kompleksā sestdien 15.06.2019. pulksten 14:00.

Kā piedalīties konkursā:

– Mūsu forumā diskusijā pievieno komentāru, kāpēc vēlies doties uz pasākumu.

Saite uz diskusiju: https://lilit.dieviete.lv/forums/topic/215697-konkurss-laime-2-ielugumus-uz-vasaras-drifta-festivalu/  

– Izloze notiks 10.06.2019 pēc plkst. 12:00 ar “Random” rīku, un rezultāti tiks publicēti rakstā un komentāros pie ieraksta.

Balvu var saņemt elektroniski.

Izloze ir galā, un ar random.org rīka palīdzību esam noskaidrojuši uzvarētāju. Tā ir Inga Suhanova

Autors: Dieviete.lv

 

Melāniju Trampu iedvesmo Meganas Mārklas stila izjūta! (+FOTO)

Pavisam nesen ASV prezidents Donalds Tramps ar savu sievu Melāniju Trampu viesojās svinīgās vakariņās savā oficiālajā vizītē Lielbritānijā.

ASV pirmā lēdija Melānija Trampa vienmēr izcēlusies ar savu moderno un apdomīgo apģērbu izvēli, svinīgajās vakariņās viņa pārsteigusi ar drosmīgu vakarkleitu! Šajās vakariņās Melānija izvēlējusies prinča Harija sievas Meganas iemīļotākā modes nama ”Givenchy” kleitu. Šīs ekstravagantās kleitas autore ir dizainere Klēra Veita Kellere, interesanti, ka šī dizainere arī darinājusi Meganas Mārklas kāzu kleitu!

Vai tev nešķiet, ka šī kleitas krāsa ir visai uzmanību piesaistoša? Vai tu šādās vakariņās izvēlētos spilgtas krāsas toni vai tomēr izvēlētos ko vienkāršāku?

Foto

https://www.instagram.com/p/ByXJpC6oIVA/

Autors: Dieviete.lv