London Escorts sunderland escorts asyabahis.org dumanbet.live pinbahiscasino.com sekabet.net www.olabahisgir.com maltcasino.net faffbet-giris.com asyabahisgo1.com www.dumanbetyenigiris.com pinbahisgo1.com sekabet-giris2.com www.olabahisgo.com maltcasino-giris.com faffbet.net betforward1.org www.betforward.mobi 1xbet-adres.com 1xbet4iran.com romabet1.com www.yasbet2.net www.1xirani.com www.romabet.top www.3btforward1.com 1xbet https://1xbet-farsi4.com بهترین سایت شرط بندی betforward
6 C
Rīga
pirmdien, 21 oktobris, 2024
Home Blog Page 145

Vienkārša biezpiena pankūku recepte

Nepieciešams

– 3 ēdamkarotes miltu

– 180 gramu biezpiena paciņa

– 2 olas

– cepamais pulveris

– šķipsniņa sāls

– 2 ēdamkarotes cukura

– pavisam nedaudz piena

 

Pagatavošana

Visu sajauc bļodā. Uz pannas uzkarsē nedaudz sviesta vai arī augu vai vislabāk, kokosriekstu eļļu. Mīklu lej uz pannas. Ieteicams cept vairākas mazas biezpiena pankūkas, jo tad tās ir vieglāk apgriezt. Cep uz lēnas uguns ar vāku uz pannas, jo biezpiena pankūkas ir biezākas par parastajām.

 

Autors: Dieviete.lv

Noskaties jaunās filmas “Spiegs, kurš mans tēvs” reklāmas rullīti! (+VIDEO)

5. septembrī Latvijas kinoteātros pirmizrādi piedzīvos režisoru Ginta Grūbes un Jāka Kilmi dokumentālā filma Spiegs, kurš mans tēvs. Filma ir tulkotājas un atdzejotājas Ievas Lešinskas-Geiberes personiskais stāsts par viņas tēvu – divu politisko lielvaru, ASV un PSRS, dubultaģentu aukstā kara laikā.

 “5. septembris kā pirmizrādes diena izvēlēts apzināti, jo tieši šajā dienā 1978. gadā radio Amerikas Balss oficiāli paziņoja, ka padomju diplomāts Imants Lešinskis ar ģimeni pārbēdzis uz Ameriku. Notikumi, kuri atspoguļoti filmā, iepazīstina ar ļoti personisku aukstā kara laika spiega stāstu. Lai arī pagājuši jau vairāk nekā 40 gadi, daudzi jautājumi vēl joprojām palikuši neatbildēti –  piemēram, cik daudz par aukstā kara aizkulisēm mēs patiesībā zinām, vai un kādas ir līdzības ar spiegu spēlēm mūsdienās, “ stāsta viens no filmas režisoriem un producents Gints Grūbe.

Filmas galvenā varone Ieva Lešinska-Geibere filmā stāsta par to, ko nozīmē piedzimt spiega ģimenē, nepārtraukti atrodoties aukstā kara aizskatuvē. Citiem vārdiem – viņa sniedz ieskatu notikumos, kas risinās 40 gadu senā pagātnē un daudziem ir noslēpumā tīti. 

1978. gadā Ieva, vēl studente būdama, viesojas ASV pie tēva Imanta Lešinska, kurš tobrīd strādā PSRS diplomātiskajā misijā Apvienoto Nāciju Organizācijā (ANO). Studentes tēvs jau bija lēmis pārbēgt ASV pusē un šo piedāvājumu izteica arī savai meitai. Ģimene piekritusi, un visiem tās locekļiem tika piešķirtas jaunas personu identitātes, lai sāktu jaunu dzīvi. Tomēr jau 80. gadu vidū – pēc tam, kad Imants Lešinskis bija publiski nācis klajā ar faktiem, kas izgaismoja Valsts drošības komitejas (VDK) darbību Latvijā, viņš gāja bojā nenoskaidrotos apstākļos. 

Filma ir balstīta Ievas Lešinskas-Geiberes atmiņās un dienasgrāmatu pierakstos – tas ir mēģinājums noskaidrot patiesību par savu tēvu un tiem aukstā kara notikumiem, kuros viņa bijusi iesaistīta, pašai to pat neapzinoties. Dokumentālās filmas veidošanā piedalījušies arī notikumu aculiecinieki,  bijušie ASV Federālās izlūkošanas biroja un Centrālās izlūkošanas pārvaldes, PSRS Valsts drošības komitejas darbinieki, izlūkdienestu vēstures eksperti. Tāpat filmā izmantots plašs dokumentālo arhīvu materiāls.

Filma Spiegs, kurš mans tēvs (filmas starptautiskais nosaukums ir My father the spy)  pasaules atzinību izpelnījās 8. jūnijā Šefīldas dokumentālo filmu festivālā Lielbritānijā, kas ir viens no nozīmīgākajiem dokumentālo filmu festivāliem pasaulē. Tāpat atzinīgi izteikušies arī kaimiņvalsts Igaunijas skatītāji, kuriem filmas pirmizrādi jūlija sākumā bija iespēja apmeklēt Tartu.

“Filma Spiegs, kurš mans tēvs ir meistarīgs skats uz to, ko spožā spiega kino žanrs –  neizbēgami valdzinošs, vīrišķīgs un bez bērniem – nekad neataino: ko īsti spiegi dara un kā tas ietekmē viņu bērnus,” pēc filmas noskatīšanās sacīja bijušais Igaunijas prezidents Tomass Hendriks Ilvess.

Vēl filmas tapšanas periodā tā izpelnījās augstu starptautisku kinokritiķu novērtējumu – Austrumeiropas dokumentālo filmu projektu forumā East Doc Platform Prāgā, izturot 200 projektu konkurenci, filmas iecere saņēma Čehijas televīzijas speciālbalvu kā viens no daudzsološākajiem projektiem. Savukārt 2018. gadā – jau montāžas stadijā – aptuveni 100 projektu konkurencē filma tika atlasīta fināla astotniekam dokumentālo filmu pēcapstrādes kursos Dok.incubator. 

Filmas režiju un scenāriju veidojuši Jāks Kilmī (Jaak Kilmi) un Gints Grūbe, operators ir Aigars Sērmukšs, filmas montāžas režisors ir Armands Začs, komponisti ir Janeks Murds (Janek Murd) un Jans Trojans (Jan Trojans), skaņu režisors – Lukas Ujčiks (Lukas Ujcik). Filma veidota filmu studijā Mistrus Media kopprodukcijā ar Vācijas filmu kompāniju Kick Films, Čehijas kompāniju 8 Head Productions un Igaunijas kompāniju Pimik.

Filmas tapšanu atbalstījis Nacionālais Kino centrs,  Creative Europe Media atbalsta programma, Čehijas un Igaunijas filmu institūts, Bavārijas filmu fonds, kā arī Vācijas sabiedriskā televīzija ARD/RBB, BR, Čehijas sabiedriska televīzija, Latvijas televīzija, un Igaunijas sabiedriskā televīzija ERR.

30.07.2019.

 

Pirmos jaunos elektrovilcienus Latvijā cer sagaidīt pēc 3 gadiem

Pirmie jaunie elektrovilcieni Latvijā sāks kursēt 2022.gada pirmajā pusē, otrdien žurnālistiem pēc līguma parakstīšanas ar Čehijas uzņēmumu “Škoda Vagonka” pastāstīja AS “Pasažieru vilciens” valdes priekšsēdētājs Rodžers Jānis Grigulis.

Līgumu par elektrovilcienu piegādi parakstīja Grigulis, kā arī “Pasažieru vilciena” valdes locekļi Inga Vagele un Aldis Daugavvanags, bet no piegādātāja puses “Škoda Vagonka” valdes priekšsēdētājs Martins Bednars un valdes loceklis Milošs Brončeks.

Līgums paredz, ka visi 32 elektrovilcieni tiks piegādāti līdz 2023.gadam.

“Grafiks paredz, ka vilcieniem vajadzētu būt piegādātiem jau 2021.gadā, jo būs nepieciešams laiks vilcienu sertificēšanai. Līdz ar to piegādes būs jau agrāk, bet vilcienu nodošana gaidāma no 2022.gada pirmā pusgada. Faktiski pirmajā pusgadā un līdz gada beigām 23 vilcieni ir jāpiegādā. Ja rēķinām, ka tagad mums ir 26 vilcieni, gandrīz viss parks tiek nomainīts,” stāstīja Grigulis.

Viņš uzsvēra, ka vilcienu nomaiņa notiks gandrīz vienlaicīgi visās līnijās, jaunos vilcienus norīkojot praktiski visās līnijās un maršrutos.

Grigulis pauda, ka 2022.gads būs intensīvs gan “Pasažieru vilcienam”, lai tas varētu visu tehniski izpildīt, gan arī iedzīvotājiem.

Noslēgtais līgums paredz, ka vilcienu piegāde ir jāsāk 140 nedēļu laikā pēc līguma stāšanās spēkā, savukārt līgums stāsies spēkā tiklīdz “Škoda Vagonka” iesniegs līguma izpildes nodrošinājumu, kas ir jāizdara 30 dienu laikā.

Jaunie elektrovilcieni sastāvēs no četriem vagoniem katrs un viena vilciena garums būs 109 metri, kas nozīmē, ka kopējais visu vilcienu garums sasniegs 3,5 kilometrus. Katrā vilcienā būs sēdvietas 436 pasažieriem, un kopējais pasažieru skaits jaunajos elektrovilcienos būs 13 952. Šobrīd “Pasažieru vilciena” rīcībā ir 26 elektrovilcienu sastāvi ar dažādiem garumiem un dažādu sēdvietu skaitu tajos, kopējam sēdvietu skaitam veidojot apmēram 10 000.

Jautāts, vai infrastruktūra ir gatava jauniem vilcieniem, Grigulis norādīja, ka daļēji infrastruktūra ir gatava, un AS “Latvijas dzelzceļš” (LDz) valde jau ir izsludinājusi konkursu par jaunu peronu izbūvi. “Es ļoti ceru, ka līdz tam brīdim šie peroni tiks ne tikai izprojektēti, bet arī izbūvēti un mēs būsim gatavi pieņemt jaunos elektrovilcienus arī visās svarīgākajās pieturvietās jaunā kvalitātē, jo tas ir liels priekšnosacījums, lai vilcienu kvalitāti var izmantot gan jaunās māmiņas ar bērniem, gan pasažieri ar riteņiem, gan vecāka gada gājuma cilvēki, gan cilvēki ar invaliditāti,” teica Grigulis.

Viņš pauda cerību, ka peronu būvniecība maršrutu grafikus neiespaidos un pārbūves notiks vienlaicīgi, plānveidā, atbilstoši LDz politikai.

“Pasažieru vilciens” vadītājs teica, ka sākotnēji bija plānots, ka pēc 2023.gada, kad būs piegādāti visi vilcieni, pasažieru skaitam gada laikā vajadzētu pieaugt līdz 25 miljoniem. “Prognozes varbūt liekas ļoti optimistiskas, bet pēc biznesa plāna mums nebija plānots, ka pērn būs 18 miljoni, līdz ar to mēs jau esam pārsnieguši savas esošās prognozes, tāpēc es ļoti ceru, ka patiesībā būs nevis 25 miljoni, bet daudz lielāks pasažieru pieaugums,” teica Grigulis.

Jautāts, kādi ir līguma nosacījumi, ja “Škoda Vagonka” neizpilda prasības vai neiekļaujas līguma termiņos, Grigulis teica, ka sankcijas ir atrunātas visos līguma posmos. “Varu atklāt arī to, ka sankcijas bija paredzētas arī tad, ja viņi šodien neierastos uz līguma noslēgšanu. Tas arī viņiem diezgan dārgi izmaksātu,” teica “Pasažieru vilciena” vadītājs, piebilstot, ka soda sankcija ir paredzētas arī par kavējumiem un kāda parametra neizpildīšanu, piemēram, elektroenerģijas patēriņu.

“Ja netiek izpildīti solītie parametri, tad ir drastiskas soda sankcijas. Kvalitāte ir jānodrošina tāda, kāda ir paredzēta līgumā,” uzsvēra Grigulis.

Jautāts, vai ir iespējama līguma laušana, Grigulis norādīja, ka teorētiski ir iespējams viss, bet mērķis ir iegādāties vilcienus, nevis lauzt līgumus.

“Šogad ir paredzēts pirmais avansa maksājums. Tajā brīdī, kad “Škoda Vagonka” iesniegs ražošanas plānu, kad būs skaidri zināms, kur, kādā precīzi laikā, kas notiks, tad mums ir paredzēts samaksāt avansa maksājumu. Taču pirms tam, lai līgums stātos spēkā, arī pretējai pusei ir jāiesniedz izpildes garantija. Ja kaut kas notiks, mēs varam ieturēt šo garantiju,” teica “Pasažieru vilciena” vadītājs.

Jaunajos vilcienos būs klimata kontrole, mūsdienu prasībām atbilstošas labierīcības. Vilcieni būs aprīkoti ar video un audito informēšanas sistēmām, vilcienu gaita, salīdzinot ar pašlaik lietošanā esošajiem, būs vienmērīgāka un trokšņu līmenis salonos būs zemāks. Jauno vilcienu konstruktīvais ātrums būs līdz 160 kilometriem stundā (pašlaik – 130 kilometri stundā), bet maksimālo ātrumu būs iespējams attīstīt vietās, kur to nākotnē ļaus dzelzceļa infrastruktūra.

“Pasažieru vilciens” saņems elektrovilcienus, kuri būs pilnībā gatavi pasažieru pārvadājumiem, vilcienu sertifikāciju, testēšanu un nodošanu ekspluatācijā veiks ražotājs.

Pēc jauno elektrovilcienu iegādes “Pasažieru vilciens” varēs ieviest intervāla grafikus visos elektrovilcienu maršrutos, tas nozīmē, ka noslogotākajos laikos, darbadienu rītos un vakaros, vilcieni kursēs ik pēc 15-20 minūtēm. Paredzēts, ka jaunie vilcieni kursēs Aizkraukles, Tukuma, Jelgavas un Skultes virzienā.

Aģentūra LETA jau vēstīja, ka pēc vairākkārtējām pārsūdzībām 3.jūlijā Iepirkumu uzraudzības birojs noraidīja Spānijas uzņēmuma “Patentes Talgo” (“Talgo”) sūdzību par “Pasažieru vilciens” elektrovilcienu iepirkumu un atļāva “Pasažieru vilcienam” slēgt 241,889 miljonu eiro vērto līgumu ar “Škoda”. Savukārt Ministru kabinets 16.jūlijā atbalstīja valsts budžeta ilgtermiņa saistības 255,889 miljonu eiro apmērā “Pasažieru vilciens” elektrovilcienu iepirkuma finansēšanai.

Jauno elektrovilcienu projekta, tostarp 32 elektrovilcienu, rezerves daļu fonda pieciem gadiem un elektrovilcienu uzturēšanas iekārtu iegādes, kā arī vilcienu remontu centra izbūves kopējās izmaksas ir 255 888 753 eiro. No šīs summas elektrovilcienu iepirkuma līguma, kurā ietilpst arī personāla apmācības, iekārtas elektrovilcienu uzturēšanai un rezerves daļu fonds, summa ir 241 888 753 eiro un remontu centra jeb depo būvniecība provizoriski izmaksās 14 miljonus eiro.

“Pasažieru vilciens” ir izveidots 2001.gadā, nodalot iekšzemes pasažieru pārvadājumus no “Latvijas dzelzceļa” veiktajām funkcijām. Iepriekš “Pasažieru vilciens” 100% bija “Latvijas dzelzceļa” meitasuzņēmums, taču 2008.gada oktobrī tas tika pārveidots par valsts uzņēmumu.

Autors: nozare.lv

30.07.2019.

Kādus peldkostīmus iecienījušas Holivudas slavenības? (+FOTO)

Šajā rakstā apkopotas 10 slavenību fotogrāfijas, kurās redzams kādus peldkostīmu modeļus zvaigznes iecienījušas šogad!

Dziedātāja Mailija Sairusa (Miley Cyrus)

View this post on Instagram

#HotGirlSummer ????????????????

A post shared by Miley Cyrus (@mileycyrus) on

Modele Heidija Kluma (Heidi Klum)

View this post on Instagram

Pizza ???? and Spaghetti ???? ❤️????❤️

A post shared by Heidi Klum (@heidiklum) on

TV dīva un modele Krisija Teigena (Chrissy Teigen)

View this post on Instagram

last day ???? @mrmikerosenthal @jenatkinhair

A post shared by chrissy teigen (@chrissyteigen) on

Modele Bella Hadida (Bella Hadid)

View this post on Instagram

wish you were here .????

A post shared by Bella ???? (@bellahadid) on

Dziedātāja Rita Ora (Rita Ora)

Realitātes šovu zvaigzne Kortnija Kardašjana (Kortney Kardashian)

View this post on Instagram

Bye.

A post shared by Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) on

Aktrise un dziedātāja Vanesa Hadžensa (Vanessa Hudgens)

Aktrise Nina Dobreva (Nina Dobrev)

Dziedātāja Šakira (Shakira)

Modele Miranda Kera (Miranda Kerr)

Autors: Dieviete.lv

 

 

Anna Hetaveja pārvarējusi neauglību un ir stāvoklī! (+VIDEO)

Priecīgas ziņas! Amerikāņu aktrise Anna Hetaveja ir otrā bērniņa gaidībās, Anna ilgi cīnijās ar neauglību un viņas pirmā grūtniecība bija visai sarežģīta. Anna un viņās vīrs aktieris Ādams Šulmans ir ļoti priecīgi par ģimenes pieaugumu!

Šobrīd kinoteātros var noskatīties Annas jaunāko komēdiju “The Hustle”, kura saņēmusi labas atsauksmes no kritiķiem. Pēc filmas iznākšanas uz ekrāniem Anna atzinusi, ka viņa pārdzīvojusi visai sarežgītu posmu, jebkšu to, ka sieviete cīnās ar neauglību un pamatīgām grūtībām ieņemt bērniņu! “Ziniet, ka man arī nav gājis viegli ar abām grūtniecībām,” savā  “Instagram” profilā vēsta slavenība, publicējot fotogrāfiju ar grūtniecības vēderiņu.

Pāra pirmais bērniņš, dēls Džonatans piedzima 2016. gadā un kopš šīs grūtniecības Anna ar vīru sapņoja par otro atvasīti.

Aktrise pasaulē pazīstama ar vairākām vērienīgām  lomām filmās – “The Princess Diaries”, “Les Misérables”, “The Dark Knight Rises”, “Rachel Getting Married”, “Love & Other Drugs”, “Ocean’s Eight”, “One Day” un“Bride Wars”.

Annas jaunākās filmas reklāmas rulītis!

Foto

Autors: Dieviete.lv

Vai Lielbritānija izstāsies no Eiropas Savienības bez vienošanās?

Cerības par Lielbritānijas izstāšanos no Eiropas Savienības (ES) ar vienošanos ir zudušas un ir visai ticami, ka 31.oktobrī Lielbritānija izstāsies no ES bez vienošanās, šādu viedokli aģentūrai LETA pauda vairāki Eiropas Parlamenta (EP) deputāti.

Politiķis Andris Ameriks (GKR/S) stāstīja, ka pastāvēja cerības, ka ES un Lielbritānija atradīs kompromisu, tomēr, ja britu premjerministrs Boriss Džonsons ieturēs savu pozīciju par izstāšanos, ES būs lielas pārmaiņas. Eiroparlamentārietis norāda, ka Lielbritānijas izstāšanās izmaksās ļoti dārgi ne tikai britiem, bet arī ES. ES ir mēģinājusi panākt “Brexit” vienošanos, tomēr, ņemot vērā britu premjerministra neprognozējamību, ir pieaugušas bažas, ka Džonsons uzstās uz Lielbritānijas aiziešanu no ES bez jebkādām vienošanām, teica politiķis.

“Būs jāatjauno robežas, jāievieš muitas procedūras, brīvās tirdzniecības līgumi būs jāpieņem no jauna. Šobrīd Lielbritānijai ir tāds premjerministrs, kurš ir tikpat neprognozējams kā ASV prezidents Donalds Tramps,” vērtēja Ameriks, “oktobra beigās viņš pacels cepuri un pateiks uz redzēšanos, un pēc tam – kaut vai ūdens plūdi! Eiropai tas ir ļoti bīstami. Tāpat tas atstās ļoti nopietnu ietekmi uz Latviju. Džonsons ir tāds pats kā Tramps – rīt ieliks “Twitter” kādu jaunu paziņojumu un visi varēs to apspriest.”

Jautāts, vai Brisele varētu pārskatīt līdz šim pieņemtās vienošanās, Ameriks norādīja, ka tam nepieciešama abpusēja vienošanās. “Šobrīd Džonsons kā huligāns taisās izstāties. Ne velti pēc stāšanās amatā Eiropadomes prezidents Donalds Tusks pieprasīja no Džonsonu skaidru plānu, kāds būs viņa piedāvātais risinājums. Pašreiz šķiet, ka Lielbritānija pametīs ES bez vienošanās un pēc tam visi domās, kā salīmēt kopā trauku, kas nomests uz zemes,” teica eiroparlamentārietis.

Politiķis Roberts Zīle (VL-TB/LNNK) norādīja, ka Džonsona kļūšana par britu premjerministru nav pārsteigums, ņemot vērā viņa popularitāti Lielbritānijas konservatīvajā partijā. “Skaidrs, ka viņš ir intelektuāli ļoti spēcīga personība ar ļoti labu izglītību, daudz valodu zināšanām. Taču, protams, ar pretrunīgi vērtētu tēlu, kā panākt rezultātu politikā. Varbūt premjerministra amatā viņš piepildīs savu politisko darbību ar labu rezultātu,” izteicās Zīle.

Zīle neuzskata, ka Džonsons ir “cietā” “Brexit” piekritējs. Britu premjerministrs mēģinās panākt, ka ES puse ieviesīs izmaiņas līgumā, un panāks vienošanos par to, kā noritēs sadarbība pēc Lielbritānijas izstāšanās no ES, lēsa Zīle, kura pārstāvētajā EP Eiropas Konservatīvo un reformistu grupā darbojās britu konservatīvie. Šo jautājumu, kā uzskata politiķis, ES “nekustina”.

Politiķis sagaida, ka Eiropas Padome dos Eiropas Komisijas (EK) “Brexit” sarunu delegācijas vadītājam Mišelam Barnjē mandātu uz “saprātīgu kompromisu, varbūt ne pārāk lielām izmaiņām, bet ar zināmu racionālu un labu sadarbības priekšlikumu”, kā ES veidos savu sadarbību ar Lielbritāniju nākotnē. “Tas, savukārt, ļautu Džonsonam teikt, ka šādam līgumam mēs parlamentā piekrītam”, teica Zīle.

Pēc politiķa vārdiem, ES esot skaidrs, ka Džonsons nepieņems vienošanos, kurās nebūs viestas izmaiņas. “Ja ES ir gatava iet kā boksā – nosist nosacīto pretinieku uz dēļiem un būt uzvarētāji, parādot saviem vēlētājiem, cik viņi ir stipri – rezultāts būs ļoti apšaubāms. Pilsoņi abās Lamanša jūras šauruma pusēs būs neapmierināti ar tādu situāciju. Es ceru uz saprātīgumu abās pusēs,” teica eiroparlamentārietis.

Zīle uzskata, ka ES ir jānāk pretim Lielbritānijai, īpaši saistībā ar tā saucamo nākotnes sadarbības attiecību līgumu. Tas paredz, ka jānoslēdz ietvars par nākotnes sadarbību pēc Lielbritānijas izstāšanās no ES. “Jāparāda, ka abas puses var saviem vēlētājiem pateikt, ka šķiršanās ir notikusi draudzīgi un varbūt tas nav pārāk izdevīgi abām pusēm, bet tas nerada ne ES, ne Lielbritānijai sociālas un politiskas neskaidrības, saglabājot labu sadarbību šajās jomās pēc juridiskās izstāšanās,” sacīja politiķis.

Eiroparlamentāriete Inese Vaidere (JV) lēsa, ka prognozēt, kādas būs ES un Lielbritānijas turpmākās attiecības, ir sarežģīti. Pašreiz izskatoties skaidrs, ka briti paredzētajā datumā, proti, 31.oktobrī, izstāsies no ES, turklāt ticami, ka tas būs bezvienošanās “Brexit”.

“Lielbritānijas pozīcija ir bijusi visai nepiekāpīga. Manuprāt, vienošanās, kas izstrādāta ES Barnjē vadībā, strādājot kopā ar nu jau bijušo britu premjerministri Terēzu Meju, bija saprātīgs kompromisa variants, kas īsti neapmierināja ne vienu, ne otru pusi, jo Eiropai tas izmaksātu ļoti dārgi,” vērtēja politiķe.

Vaidere stāstīja, ka pašreiz ir jāgaida, ko piedāvās jaunais britu premjerministrs, kurš līdz šim asi kritizējis ES. Viņasprāt, ja Lielbritānija izstāsies no ES bez vienošanās, tad jaunu vienošanos izstrādāšana būs jāsāk no nulles. Tas būšot garš un finansiāli dārgs process.

Runājot par to, kā Džonsona nākšana pie varas ietekmēs Latvijas pilsoņus un uzņēmējus Lielbritānijā, Vaidere domā, ka viņiem noteikti būs grūtāk, jo nav skaidrs, kādi būs nosacījumi. “Es nedomāju, ka Latvijas iedzīvotājiem, kas dzīvo Apvienotajā Karalistē būtu jāsatraucas, ka viņus, piemēram, kāds deportēs. Bet var mainīties dažādas sociālās lietas. Mēs, protams, iestāsimies par savu pilsoņu tiesībām. Mēs nepametīsim viņus likteņa varā, bet jārēķinās, ka neskaidrības periods būs ļoti garš,” stāstīja Vaidere.

Vaiderei Džonsons atstāj populistiska politiķa iespaidu, bet dažkārt, nonākot ļoti atbildīgā amatā, šādi cilvēki savu pozīciju maina un rīkojas saprātīgi.

Savukārt eiroparlamentāriete Tatjana Ždanoka (LKS) pauda bažas par Latvijas pilsoņu statusu Lielbritānijā pēc “Brexit”. Bezvienošanās “Brexit” gadījumā ES pilsoņiem varētu piešķirt uzturēšanās atļaujas. Tomēr politiķe saskata riskus, ka uzturēšanās atļaujas var anulēt.

“Bezvienošanās “Brexit” sekas varētu būt tādas, ka mūsu pilsoņiem, kas dzīvo Lielbritānijā, var pazemināt statusu. Ja netiks panākta vienošanās, nebūs nekādu saistošu norunu, nedz likumu. Kādus lēmumus briti pieņems attiecībā uz ES pilsoņiem, tādus arī pieņems. Un visai ticami, ka briti ieviesīs uzturēšanos atļauju sistēmu,” pieļāva Ždanoka.

Tāpat politiķe salīdzināja bezvienošanās “Brexit” ar laulāta pāra šķiršanos, kur puses nevar vienoties nedz par kopīgās mantas sadali, nedz par bērniem.

Savukārt eiroparlamentāriete Dace Melbārde (VL-TB/LNNK) uzskata, ka jaunā Lielbritānijas premjerministra ievēlēšana amatā nozīmē to, ka “Brexit” process strauji virzīsies uz priekšu. “Es pieņemu, ka ES sarunas ar Lielbritāniju kļūs asākas, un Lielbritānija pieturēsies pie stingrākām pozīcijām. Visai ticami, ka “Brexit” tomēr notiks. Ja pirms laika vēl bija ilūzijas, ka termiņu pagarinās un Lielbritānija neizstāsies no ES, manuprāt, jaunam premjerministram ir stingra pozīcija, ka Lielbritānijai ES ir jāpamet,” vērtēja Melbārde.

Politiķe uzsvēra, ka ES ir ieinteresēta panākt vienošanos ar Lielbritāniju, paužot cerību, ka abas puses darīs visu, lai vienošanos panāktu. Tāpat Melbārde atklāja, ka britu politika pašreiz ir diezgan neprognozējama un “pārsteigumi mūs var piemeklēt jebkurā brīdī”.

Eiroparlamentāriete Sandra Kalniete (JV) norādīja, ka “Brexit” procesa virzība pašreiz ir Džonsona rokās. Viņam vajadzētu saprast, ka vienošanās, kas šobrīd ir panākta ar bijušo premjerministri Meju, nemainīsies, jo tā ir ES kopējā nostāja, teica Kalniete. “Ja viņš to nesapratīs, viņš ies ar pieri sienā, un 31.oktobrī būs Lielbritānijas aiziešana no ES bez vienošanās, kas nodarīs lielu kaitējumu Lielbritānijai pašai gan ekonomiski, gan politiski. Protams, tas atstās pēdas arī ES. Un arī Latvija gatavojas tam, ka Lielbritānija no ES izstāsies,” pastāstīja politiķe.

Kalniete norādīja, ka viena no pašreizējām Džonsona politiskās karjeras izpausmēm ir bijusi lēkāšana no vienas galējības otrā. Viņasprāt, ir grūti pateikt, cik bezprincipiāli viņš rīkosies, jo konsekvence neesot viņa stiprā puse.

Politiķe uzskata, ka jaunu vienošanos neizstrādās, bet, iespējams, var vienoties papildināt abu pušu politisko deklarāciju. Ja Lielbritānija aiziet no ES ar vienošanos, tad tas ir sakārtots process, kur katrā posmā ir zināms, kas notiks. Ja piepildās bezvienošanās “Brexit” scenārijs, ES dalībvalstīm ir jābūt gatavām amortizēt sekas. Kalniete norādīja, ka Latvijas valdība tam gatavojas.

Eiroparlamentārietis Ivars Ijabs (AP), komentējot Džonsona kļūšanu par britu premjerministru, aicināja atcerēties, ka uz Džonsona pleciem balstās 2016.gada referenduma balsojuma rezultāti par Lielbritānijas izstāšanos no ES. “Tas ir loģiski, ka viņš mēģina būt klāt, kad viņa atbalstītais lēmums tiek ieviests dzīvē. Kā tas izvērsīsies?! Domāju, ka nekas gluds tur nebūs. ES nav noskaņota piekāpties un radikāli mainīt noteikumus, kādus panāca Meja, tikai tādēļ, ka Džonsons ir kļuvis par premjeru,” uzskata politiķis.

Ijabs norādīja, ka Džonsons šobrīd ir ļoti bravūrīgs, stāstot, ka dosies uz Briseli un iegūs labākus darījuma nosacījumus. “Briselē neviens nav noskaņots viņam ieriebt. Sarunas notiks, bet tālākais ir diezgan neskaidrs, ņemot vērā Lielbritānijas parlamenta iepriekšējo rīcību, kad tas noraidīja Mejas panākto vienošanos ar Briseli par izstāšanās nosacījumiem. Es neredzu pamatu domāt, ka Džonsonam jebkādam savam lēmumam izdosies panākt vairākumu britu parlamentā,” vērtēja Ijabs.

Politiķis uzskata, ka, iespējams, vajadzētu īstenot to “Brexit” scenāriju, par kuru runā britu proeiropeiskie spēki – izstāšanās termiņu vajadzētu atlikt, sarīkot vēl vienas parlamenta vēlēšanas, lai sarīkotu vēl vienu referendumu par izstāšanos no ES. “Tas nebūtu nedemokrātiski, ka britu tautai pajautātu vēl vienu reizi, vai patiešām viņi vēlas izstāties. Ja jā, tad, kādā formā,” teica Ijabs.

Kā ziņots, Lielbritānijas Konservatīvās partijas līdera vēlēšanās uzvarēja bijušais ārlietu ministrs Boriss Džonsons, kurš automātiski kļuva arī par Lielbritānijas premjerministru un amatā nomainīja Meju.

Džonsons pēc stāšanās premjerministra amatā solīja “bez jebkādiem ja vai bet” “Brexit” līdz 31.oktobrim un pierādīt, ka visi tie, kas šaubās un paredz drūmus scenārijus, kļūdās.

Stāvot pie premjera rezidences Dauningstrītā, Džonsons paziņoja, ka panāks jaunu vienošanos ar ES.

Autors: nozare.lv

29.07.2019.

Aktiera Robina Viljamsa dēls salaulājies tēva dzimšanas dienā! (+FOTO)

Pirms nu jau vairākiem gadiem nomira iemīļotais aktieris un komiķis Robins Viljams. Šogad aktiera dzimšanas dienā, kura ir 21. jūlijā, norisinājies kāds īpašs notikums, Robina dēls Kodijs salaulājies ar savu ilggadējo draudzeni Mariju.

Robina Viljamsa meita Zelda savā “Instagram” kontā dalījās ar kāzu foto un atklāja, ka šī diena viņai ir nozīmīga ar vairāk nekā vienu svarīgu notikumu viņas dzīvē: “21. jūlijs man gadu laikā ir nozīmējis dažādas lietas. Šajā dienā dzimšanas dienu svin viena no manām mīļākajām dvēselītēm uz šīs zemes – Džuno Templa. Tā ir arī diena, kad Nīls Ārmstrongs spēra pirmos soļus uz Mēness (kā kosmosa nūģim man tas ir ļoti svarīgi). Tā ir arī diena, kad piedzima mans tētis, un pēdējā reize, kad redzēju viņu dzīvu. Pēdējais notikums sāka izsūkt prieku no pārējiem, bet tad šis datums kļuva par kaut ko pavisam citu. 2019. gada 21. jūlijā es oficiāli tiku pie jaunas māsas! Marija un Kodij, jūs esat gaisma mūsu dzīvēs.”

Robins Viljams no šīs pasaules aizgāja, izdarot pašnāvību 2014. gada 11. augustā!

Foto

https://www.instagram.com/p/B0RdeocAuKR/?utm_source=ig_embed

https://www.instagram.com/p/B0SdTz-BoqK/?utm_source=ig_embed

Video

 

Autors: Dieviete.lv

Svinīgi atklāta Ventspils koncertzāle “Latvija” (+FOTO)

Pagājušās nedēļas izskaņā, 25. un 26. Jūlijā, Ventspilī ar īpašiem koncertiem durvis apmeklētājiem vēris viens no vērienīgākajiem kultūras projektiem nacionālā mērogā – koncertzāle “Latvija”. Jaunajā ēkā vienoti darbojas gan koncertzāle “Latvija”, gan Ventspils mūzikas vidusskola, gan arī Bērnu mūzikas skola, Mūzikas bibliotēka un skaņu ierakstu studija, tādējādi padarot ēku par unikālu kultūras un izglītības būvi Latvijā.
 
Atklāšanas programmā tika iekļauti divi īpaši skaņdarbi, kas piedzīvoja pirmatskaņojumu. Svinīgās noskaņas radīšanai pirmās izskanēja ventspilnieka Viļņa Šmīdberga “Atklāšanas fanfaras”, turpinājumā sekoja Raimonda Tigula un Noras Ikstenas jaundarbs – oratorija “Jūras grāmata”, bet koncerta noslēgumā klausītājus priecēja Maestro Raimonda Paula priekšnesums.
 
Skaņdarbu atskaņojumā piedalījās Valsts Akadēmiskais koris “Latvija”, Ventspils Kultūras centra sieviešu koris “Venda”, jauktais koris “Ventspils”, Latvijas Nacionālais simfoniskais orķestris un solisti – Iveta Apkalna (ērģeles), Intars Busulis (vokāls), Gints Pabērzs (saksofons) un Emīls Patriks Dzenītis (vokāls). Koncertprogrammas mākslinieciskais vadītājs – Māris Sirmais. Atklāšanas koncertus apmeklēja simtiem viesu, tostarp arī sabiedrībā zināmas personības.

Galerija

Foto: Ģirts Ozoliņš

Autors: Kurzemes filharmonija

29.07.2019.

Padomi, kā sagatavot savu tālruni brīvdienām

Tāpat kā katram piesardzīgam autovadītājam būtu jāpārbauda sava mašīna pirms došanās brīvdienu izbraucienā, arī viedtālruņu lietotājiem būtu jāapkopj un jāpalutina savs tālrunis, ieplānojot vasaras ceļojumu. Lai atpūtas laikā nepiedzīvotu nepatīkamus brīžus, viedtālruņu ražotājs Huawei dalās ieteikumos, kā parūpēties par savu tālruni.

Viedtālrunis atvaļinājuma laikā pārvēršas par ko vairāk kā parastu saziņas ierīci. Izmantojot viedtālruni, varam uzņemt fotoattēlus, rezervēt nomas automašīnu vai naktsmītni, pārbaudīt prāmju atiešanas laikus, izveidot apskates maršrutu karti, kā arī uzturēt kontaktus ar ģimeni un draugiem. Tomēr, piedāvājot šīs daudzveidīgās iespējas, viedtālruņa darbība var tikt apgrūtināta, jo no tā tiek pieprasīta liela veiktspēja. Tāpēc pirms došanās atvaļinājumā pārliecinies, ka viedtālrunis šim pārbaudījumam ir sagatavots. Ar daudzām lietām spēsi tikt galā pats, taču tehnisko tālruņa apskati labāk atstāt speciālistu rokās.

Paredzi iespējamos riskus un nepieciešamo aprīkojumu

Pludmales smiltis, ūdens vai augstas temperatūras var būt pārbaudījums jebkurai ierīcei, taču neviens no mums brīvdienu vidū nevēlas palikt bez viedtālruņa. Veca paraža saka – ceri uz labāko, bet gatavojies sliktākajam. Rezerves variants ir gluži kā apdrošināšana – tu to neplāno izmantot, bet labāk, ja tā ir. Gadījumos, kad tavs tālrunis ir pazudis vai salauzts, tu vari atgūt visu svarīgāko informāciju – aplikācijas, vecās bildes un gadiem glabātus kontaktus. Tāpēc pirms došanās ceļā saglabā savus datus mākonī vai arī fiziski uz datora, atmiņas kartes vai SD kartes.

Brīvdienu laikā varam atpūsties dažādi – ir cilvēki, kas izvēlas aktīvo atpūtu un dienā var noiet desmitus kilometru, bet citi dod priekšroku laiskai atpūtai sauļojoties. Dažādiem plāniem būs nepieciešams specifisks aprīkojums, tāpēc pārdomā, ko ņemt līdzi mugursomā. 

Ja vēlies fotografēt iespaidīgas un plašas ainavas, neaizmirsti paņemt līdzi statīvu, jo tas nodrošinās stabilitāti. Savukārt, ja uzņemsi daudz pašportretu, noteikti paņem līdzi selfiju nūju. Gatavojoties garākiem pārbraucieniem, nevajadzētu aizmirst par automašīnas lādētāju un turētāju, kā arī vajadzētu paņemt līdzi bezvadu uzlādes staciju vai spēcīgu telefona barošanas avotu (powerbank). Tiem, kas vēlas apvienot skaisto ar vērtīgo, par ļaunu nenāks pārdomāt tālruņa vāciņa izvēli. Parastu aizsargvāciņu vietā vasaras ceļojumam var izvēlēties tādu, kas pārvērš viedtālruni par maku un ļauj glabāt kredītkartes, vai arī tādu, kas ir ūdensizturīgs.

Rūpes par jūsu tālruni

Patērētāji ir Huawei prioritāte, tāpēc uzņēmums uzklausa visas viņu vajadzības un bažas. Šī iemesla dēļ Huawei sadarbībā ar pasaules tirgus izpētes un konsultāciju firmu IPSOS veica visas Eiropas patērētāju aptauju, apskatot svarīgākos faktorus, par kuriem viedtālruņu lietotāji uztraucas.

Saskaņā ar aptaujas rezultātiem, 75% patērētāju minēja, ka viņi pārdzīvotu, ja pazaudētu vērtīgos datus. 78% uztraucas par telefona fiziskiem bojājumiem, ierīcē saglabāto datu pazaudēšanu (63%), akumulatora darbības pasliktināšanos (59%) vai telefona apliešanu ar ūdeni (56%). 

“Huawei Cares” plāns tika uzsākts 15. jūlijā un tas attieksies uz problēmām, ar kurām tālruņu īpašnieki saskaras visbiežāk – bojātiem ekrāniem un stikla korpusiem. Plāns attieksies uz jaunajām ierīcēm, kas aktivizētas “HiCare” lietotnē līdz 18. augustam. Huawei P30 un P30 Pro lietotājiem būs iespēja vienu reizi 12 mēnešu laikā nomainīt bojāto ekrānu vai tālruņa stikla korpusu bezmaksas. Turklāt, pēc ekrāna nomaiņas, uz tā tiks uzlikta aizsargplēve. 

Autors: Huawei

Kad ēst taukainu ēdienu – no rīta vai vakarā?

Tauki ir pārtikas makroelements, un lai gan cilvēki, izdzirdot vārdu “tauki”, parasti izbīstas, tie ir pavisam nepieciešami ķermeņa normālai darbībai.

Ja tu ēdīsi par maz taukus:

1.Tu jutīsies izsalkusi (tas it īpaši novērojams ir sievietēm);

2.Tev var sākties problēmas ar hormonu izdalīšanos, kas izpaudīsies veselības problēmās un sliktā garastāvoklī;

3.Skan dīvaini, bet tu vari pārstāt dedzināt taukus, ja esi uz “diētas” un neuzņem pietiekami daudz pārtikas taukus;

Taukus voslabāk uzņemt to nepiesātinātajā formā. Šāda veida tauki atrodami neuzkarsētā eļļā, avokado, riekstos un sēklās, riekstu sviestā. Vislabāk uzņemt taukus, savukārt vajadzētu līdz ar visām ēdienreizēm pavisam nedaudz. Tauku iekļaušana ēdienreizē liks tavam ķermenim ilgāk pārstrādāt apēsto, un tu ilgāk paliksi paēdusi.

Dažādi pētījumi arī liecina, ka tauku uzņemšana uzreiz pēc pamošanās no rīta veicina ķermeņa tauku dedzināšanas procesu. Taukus nevajadzētu uzņemt tieši pirms fiziskām aktivitātēm, jo tie lēni pārstrādājas un var izraisīt smaguma sajūtu.

Autors: Dieviete.lv

Ieskaties miljardieres Kailijas Dženeres mājoklī! (+VIDEO)

Pirms kāda laika Kailija izrādīja savu mājokli un tas ir satriecošs! Kailijai ir tikai 21 gads, bet viņas sasniegumi ir fenomenāli, lai gan viņa ir viena no slaveno Kardašjanu māsu loka, Kailijai pašai ir izdevies nodibināt savu kosmētikas kompāniju, kura palīdzējusi jaunietei iekļūt Forbes 100 slavenību sarakstā, kļūstot par jaunāko personu, kura jebkad iekļuvusi šajā topā.

2015. gadā Kailija izveidoja savu kosmētikas līniju Kylie Cosmetics un ar tās aplikāciju sasniedza pirmo vietu iTunes App Store! Savukārt 2014. un 2015. gadā žurnāls Time Kailiju un viņas māsu Kendalu (pasaules apmaksātāko modeli) iekļava starp ietekmīgākajām pusaudzēm pasaulē! Vai tu pamanīji, cik Kailijai ir daudz mašīnu? Tā vien šķiet, ka viņai tās ir visās iespējamās krāsās!

Video

Foto

Autors: Dieviete.lv

Horoskopa zīmes, kuras var kļūt par profesionālām sportistēm!

Profesionālais sports ir joma, kas prasa neiedomājamu neatlaidību un raksturu. Un lai gan ar pareizu atdevi un gribassparu par profesionālu sportisti var kļūt jebkuras horoskopa zīnes pārstāve, šīs divas horoskopa zīmes ir īpaši tendētas uz panākumiem sportā.

1.Auns

 Auns ir pati spītīgākā horoskopa zīne. Neatlaidība un neapstāšanās pie sasniegtā ir ļoti raksturīga tieši Aunam. Auns neklausās, ja viņam kāds cenšas iestāstīt, ka viņš kaut ko nevar. Esiet kā Auns un neatkarīgi no savas horoskopa zīmes, neklausieties citos, jo viņi nezina, uz ko esat spējīgi.

Kā savā dzīvē ilgāk saglabāt jaunību un rotaļīgumu?

Šeit ir 10 padomi, kuri tev palīdzēs gūt lielāku dzīvesprieku un vienkārši izbaudīt dzīvi tādu, kāda tā ir!

1. Esi vēsāka pret notiekošo un saglabā mieru arī stresa situācijās. Tev noteikti noderēs vecais labais paņēmiens stresa nomierināšanai, skaiti atpakaļ no 100!

2. Neesi egoistiska un dalies ar saviem tuvajiem un arī svešiniekiem.

3. Seko līdzi savu zobu higiēnai un regulāri apmeklē zobārstu.

4. Smaidi, bet izvairies no pārlieku plata smaida, kurā atsedzas tavas smaganas.

5. Parūpējies par savu smaržu, katrai sievietei nepieciešamas savas iecienītākās smaržas, savs aromāts.

6. Draudzējies ar visām paaudzēm, jo īpaši ar vecākiem cilvēkiem, tādejādi tu gūsi neizmērojamu pieredzi.

7. Neaizraujies ar pārlieku lielu sekošanu līdzi modei, vienmēr izvērtē, kas piestāv tieši tev un to arī iegādājies, tādejādi tu pat vari sacensties ar jebkuru modes blogeri. 

8. Esi pacietīga attiecībā uz pretējo dzimumu. Nesatraucies tik ļoti par to, ka mājās ir netīri trauki, un, ēdot vakariņas, nedomā par darbu, miers ir vislabākais pretgrumbu līdzeklis un viss, par ko patiesi ir jāuztraucas, ir tas, vai esi izslēgusi gludekli. Pārējais ir sīkums.

9. Nebaidies melnas krāsas apģērbu paspilgtināt ar košiem toņiem, piemēram, zilu, sarkanu vai rozā krāsu, tas tēlam piesķirs rozīnīti!

10. Dodies prom no viesībām brīdī, kad tās ir pašā kulminācijā, tādejādi tam, ka dodies prom netiks pievērsta tik pastiprināta uzmanība un tu no rīta nejutīsies nogurusi!

 

Autors: Dieviete.lv

3 lietas, kas jādara, lai pamostos labi izgulējies

1. Pēdējo reizi pirms miega ēd ne vēlāk kā 2 stundas iepriekš. Ja tieši pirms gulēt iešanas tu pārēdīsies, tavs organisms centīsies pārstrādāt apēsto vēl pusi nakts, un kā jau vari iedomāties, tas neļaus tavam ķermenim atpūsties, kā rezultātā tu no rīta nejutīsies pirmā svaiguma.

2. Iepriekšējā vakarā pirms darba dienas jau iepriekš sagatavo brokastis un saliec drēbes, kuras plāno vilkt. Tā tu mazināsi stresu un neuztrauksies par to, ka rīts varētu būt sasteigts. Viena no populārākajām brokastu receptēm, kuru tu vari pagatavot iepriekšējā vakarā ir nakts auzu putra (overnight oats). Traukā ieber pilngraudu lēni vārāmās auzu pārslas, pievieno augu valsts vai govs pienu pēc izvēles, sauju čia sēklu, kādu banānu vai sauju ogas, kā arī kakao pulveri, zemesriekstu sviestu vai sīrupu garšai. Trauku liec ledusskapī un atstāj to tur vismaz 6 stundas. No rīta auzu pārslas būs gatavas ēšanai.

3. Atstāj sev pirms gulēt iešanas laiku nomierināties un relaksēties. Piemēram, bez steigas palasi grāmatu vai paklausies jūras viļņu vai lietus skaņās. Šādas skaņas nomierina, un tās ir viegli pieejamas dažādos interneta resursos, piemēram, Youtube.

Autors: Dieviete.lv

Šodienu būs karstākā diena kopš jūnija!

Sestdien Latvijā gaiss sakarsīs līdz +28..+31 grādam, vien Rīgas jūras līča Kurzemes piekrastē maksimālā temperatūra būs +24..+27 grādi, prognozē sinoptiķi.

Tādējādi gaidāma karstākā diena kopš jūnija.

Lai gan laiks būs pārsvarā saulains, vietām – it īpaši Zemgales un Kurzemes dienvidu daļā – īslaicīgi līs un iespējams pērkona negaiss.

Austrumu, ziemeļaustrumu vējš brāzmās pastiprināsies līdz 8-13 metriem sekundē, negaisa mākoņi var izraisīt krietni lielākas vēja brāzmas.

Rīgā gaidāms neliels mākoņu daudzums, bez nokrišņiem un ar mērenu austrumu, ziemeļaustrumu vēju. Maksimālā gaisa temperatūra aptuveni +30 grādi.

Laikapstākļus nosaka anticiklona dienvidu mala. Atmosfēras spiediens 762-764 dzīvsudraba staba milimetri jūras līmenī.

Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs prognozē, ka sestdien un svētdien gaidāms karstums līdz +31 grādam, tādēļ visā valstī, arī Rīgā, spēkā dzeltenā līmeņa brīdinājums.

Autors: nozare.lv
27.07.2019.

Augustā notiks kamermūzikas festivāls “Satikšanās Saulkrastos”

Saulkrastos augustā notiks sestais kamermūzikas festivāls “Satikšanās Saulkrastos”, aģentūru LETA informēja Saulkrastu kultūras centra vadītāja Ilze Jakuša-Kreituse.

Festivāls ir radoša darbnīca, kurā mūziķi un komponisti satiekas, lai divu nedēļu laikā teju mājas muzicēšanas atmosfērā sagatavotu un klausītājiem piedāvātu īpašu kamermūzikas programmu. Festivāla vērtība ir jaundarbi, un šogad pasaules pirmatskaņojumu festivālam velta divas spilgtas Latvijas komponistes – Indra Riše un Evija Skuķe.

Viens no jaundarbiem, Rišes otrais stīgu kvartets, izskanēs atklāšanas koncertā 4.augustā Skultes evaņģēliski luteriskajā baznīcā. Līdzās pirmatskaņojumam stīgu kvartets “ReDo” izpildīs Jozefa Haidna op.64 Nr.5 un Dmitrija Kurļandska “Dolce Stil Nuovo”.

Festivāla otrajā nedēļā dalībnieki klausītājiem piedāvās vēl trīs koncertprogrammas. 9.augustā plkst.21 Baltajā kāpā notiks “Saulrieta koncerts”, kurā mūziķi apvienosies stīgu orķestrī, lai atskaņotu Edvarda Grīga, Maksa Bruha, Volfganga Amadeja Mocarta un Jēkaba Mediņa mūziku. 10.augustā Saulkrastu Pēterupes evaņģēliski luteriskajā baznīcā notiks “Vakara koncerts”, programmā Johannesa Brāmsa otrais stīgu sekstets op.36 un Johana Sebastiāna Baha ērģeļkoncerts.

Īpašs būs festivāla noslēguma koncerts 11.augustā Saulkrastu kultūras namā “Zvejniekciems”. Pasaules pirmatskaņojumu piedzīvos jaunās komponistes Skuķes koncerts klarnetei un stīgu orķestrim. Solo klarnetes partiju spēlēs “Lielās mūzikas balvas 2018″” laureāte Anna Gāgane. Savukārt, pianists Georgijs Osokins piedalīsies Sezāra Franka klavieru kvinteta op.14 atskaņojumā.

Kamermūzikas festivālā “Satikšanās Saulkrastos” piedalīsies stīgu kvartets “ReDo”, vijolnieki Konstantīns Paturskis, Magdalēna Geka, Jevgēnijs Čepoveckis, Agnese Stalidzāne, Sabīne Sergejeva, altistes Jevgēnija Frolova un Jūlija Makarina, čellisti Beatrise Blauberga un Kristers Šīmanis, kontrabasists Oskars Bokanovs, klarnetiste Anna Gāgane, ērģelniece Olga Čepovecka un pianists Georgijs Osokins.

Mūzikas svētkus 2014.gadā dibināja vijolniece Geka. Lai gan lielai daļai festivāla dalībnieku ikdiena noris dažādās pasaules koncertzālēs, joprojām nav mazinājusies vēlme priecēt saulkrastiešus un pilsētas viesus.

Šogad festivāla mākslinieciskais vadītājs ir vijolnieks Paturskis, stīgu kvarteta “ReDo” dalībnieks un kamerorķestra “Kremerata Baltica” mūziķis.

Autors: nozare.lv

27.07.2019.

Vai Keita Midltone aizrāvusies ar botoksa injekcijām?

Izrādās, ka karaliskajā ģimenē nav pieņemts velkāt ikdienišķus tērpus, nerūpēties par matu vizuālo tēlu, lietot pārspīlētu meikapu, lakot spilgtas krāsas nagus, palielināt krūtis, palielināt lielākas lūpas, krāsot izteiksmīgas uzacis, pielikt nagus vai skropstas. Vai tāpat ir arī ar botoksa injekcijām?

Nesen prinča Viljama sieva, Keita Midltone saņēmusi visai skarbu kritikas devu, jo kāds plastiskais ķirurgs Munīrs Somdžī atklājis, ka hercogiene izmanto botoksa injekcijas! Izrādās, ka Keita iecienījusi “bērnu botoksu”. Munīrs apgalvo, ka pacienti brauc no visas pasaules, lai veiktu šīs procedūru. Tā esot pavisam vienkārša procedūra, tā izlīdzina nelielas grumbiņas un saglabājā dabisko izskatu. Munīram Londonā ir sava privātprakse un viņš nešaubās, ka Keita izmanto sīs injekcijas.

Foto

“Bērnu botoksa” efektivitāte slēpjas tajā, ka tas neiedarbojas uz organismu kopumā, bet tikai uz konkrēto rajonu, kurā tas tiek ievadīts. Munīrs uzsver, ka lielakā daļa pacientu ir ļoti apmierināti ar rezultātu jau  3-4 mēnešus pēc procedūras uzsākšanas. Interesanti, ka uz šo pieņēmumu, ka Keita “iecienījusi” botoksa injekcijas visai ātri reaģējusi Kensingtonas pils. Karaliskās ģimenes pārstāvji steidzās paziņot, ka Keita Midltone nekad nav vērsusies pie plastikas ķirurga un pieprasa šo maldinošo pieņēmumu atsaukt, karaliskā ģimene arī uzskata, ka šis ir ļoti nepatīkams apvainojums, kuram nav nekāda pamata. Tomēr jāatzīst, ka Munīrs Somdžī ir ārkārtīgi pazīstams Lielbritānijā kā “slavenību ārsts”, ziņo populārais izdevums “Mirror”.

Kā tu domā, vai šie pret Keitu vērstie apvainojumi ir patiesi? 

Autors: Dieviete.lv

4 pasaules brīnumi, kuri saglabājušies okeāna dzīlēs! (+FOTO)

Mēs zinām, cik brīnumaina ir pasaule mums apkārt, tomēr ne mazāk iespaidīga tā ir zem ūdens. Tā atklāj vēstures liecības par zudušām pilsētām un veido nākotni, lai saglabātu okeāna ekosistēmu. 

 Ar pieciem stāstiem par aizraujošiem zemūdens noslēpumiem pie skatītājiem atgriežas populārais dokumentālais seriāls “Nosusini okeānus 2”, kas “National Geographic” būs skatāms svētdienās, no 4. augusta. 

Pirms raidījuma “National Geographic” ir apkopojis faktus par četriem interesantiem zemūdens brīnumiem, kurus ir vērts apmeklēt gan niršanas entuziastiem, gan tiem, kurus vilina vēstures un mākslas pasaule tās netradicionālākajā formā. 

Jēzus skulptūra Sanfrutuoso, Itālijā

Itālijas rivjērā starp Portofino un Kamolji, 17 metru dziļumā atrodas bronzas Jēzus skulptūra (Christ of the Abyss). Tā uzstādīta 1954.gada 22.augustā. Darba autors ir Apvienotās Karalistes skulptors Gvido Galetti (Guido Galletti), kas to veltījis itāļu nirēja Duilo Markantes piemiņai. Itālis vēlējās to veltīt savam draugam, nirējam Dario Gonzatti, kas mira dažus gadus pirms viņa. 

Skulptūrā attēlotais Jēzus ir pavērsis rokas uz debesīm kā svētuma simbolu zemūdens valstībai. Tā ir 2,5 augsta un sver vairāk nekā 260 kilogramus bez pamatnes. Netālu ūdens dzīlēs arī redzamas britu kuģa paliekas, kas nogrima Krimas kara laikā. Katru gadu pēdējā jūlija svētdienā šajā vietā notiek ceremonija, kuras laikā iededz sveces un dod jūrai svētību. Kristus skulptūras replikas atrodamas arī citviet, piemēram, Floridā, Kīlargo pilsētā. Tur statuja atrodas trīs metru dziļumā un ir iecienīts tūrisma apskates objekts. 

Karjers un zemūdens cietums Rummu, Igaunijā

Rummu karjera Murru cietums kādreiz bija Vasalemmas marmora atradne, kurā kā galvenais darbaspēks tika izmantoti vairāk kā 400 cietuma ieslodzītie. 2012.gadā cietumu slēdza un apstādināja sūkņu darbību, kas uzturēja cietumu sausu. Ūdens līmenis ļoti strauji cēlās, atstājot raktuvju ekskavatorus, ēkas daļas un aprīkojumu zem ūdens. Šajā vietā, atstarojoties uz kaļķakmens sienu fona, ūdens ir tik koši zils, ka atgādina kādu ekskluzīvu kūrortu. Vietējie to dēvē par Zilo lagūnu. Rummu karjerā norvēģu dīdžejs Alans Volkers filmējis sava hita “Faded” video klipu.  

Zemūdens muzejs Kankūnā, Meksikā

2010.gadā atklātajā zemūdens muzejā ir vairāk nekā 500 skulptūru, kas atspoguļo maiju kultūru, cilvēku un civilizācijas attīstību. Tās radījuši britu tēlnieks un nirējs Džeisons De Keirs Teilors (Jason deCaires Taylor) un pieci citi Meksikas skulptori. Skulptūru radīšanai izmantotas aptuveni 120 tonnas cementa, 4000 metru stiklašķiedras un 400 kilogrami silikona. Tās izstādītas trīs galerijās, kas atrodas trīs līdz sešu metru dziļumā. 

Muzeja mērķis ir ļaut zemūdens dzīvajiem organismiem vairoties un atjaunoties, jo materiāli, no kuriem ir veidotas skulptūras, ir labvēlīga vide koraļļu augšanai. Skulptūras ir veidotas tā, lai pēc gadu desmitiem tās kļūtu par mākslīgiem rifiem.  Mākslas darbus ir iespējams arī iegādāties.  Šo muzeju var apskatīt ne tikai snorkelējot vai nirstot, bet arī sēžot laivā ar stikla grīdu. 

Zudusī pilsēta Dvarka, Indijā 

Dvarka ir pilsēta Indijas rietumu krastā, kas tiek uzskatīta par vienu no septiņām senākajām apdzīvotajām vietām šajā valstī. Nezinātājs pat nepateiks, ka Arābijas jūra sevī slēpj tās vēsturisko daļu. Saskaņā ar hinduistu mitoloģiju, Dvarka reiz bijusi Jadavas dinastijas galvaspilsēta. Pirms desmitiem tūkstošu gadu, kad tajā valdīja Krišna, pilsēta bija bagāta, pārtikusi un ar labu infrastruktūru, Tomēr, kad Krišna nomira, visa pilsēta pazuda zem jūras viļņiem. 70 000 pilis, kas bija veidotas no zelta, sudraba un citiem dārgmetāliem pazuda kā nebijušas. 

2000.gadā Indijas arheologi 40 metru dziļumā atrada pilsētas paliekas, ielu režģus, smilšakmens sienas un citus artefaktus, kas vēstīja, ka Dvarka kādreiz patiešām bijusi nozīmīga ostas pilsēta. 

Ieinteresēja zemūdens pasaules brīnumi? Tad skaties jaunākās dokumentālā seriāla “Nosusini okeānus 2” sērijas un uzzināsi, kā ar zemūdens skenēšanas sistēmu un modernām vizuālajām tehnoloģijām, piemēram, sarežģītiem hidrolokatoriem un trīs dimensiju datormodelēšanu, var izpētīt visu, ko slēpj dzelme, meklēt risinājumus dažādām mīklām un atklāt, kas slēpjas Meksikas līča, Indijas okeāna un pat Baltijas jūras ūdeņos. 

Dokumentālais seriāls “Nosusini okeānus 2” skatāms “National Geographic”, svētdienās no 4. augusta plkst. 22:00.

Autors: National Geographic

26.07.2019.

Citronu kūkas recepte

Nepieciešams mīklai

225 g sviests

2 gl. milti

1/8 tējk. sāls

1/2 gl. cukurs

Nepieciešams pildījumam

6  olas

1 gl. milti

2+1/2 gl. cukurs

1 ēd.k.+1 tējk. citronu miziņa (3-4 citroni)

2/3gl. svaigi spiesta citronu sula

pūdercukurs

Pagatavošana (mīklai)

– Uzkarsē krāsni uz 180 grādiem! Atrodi kūku formiņu, kura būtu 23*33 cm, tad izklāj tajā cepamo papīru un iesmērē to ar sviestu. 

– Miltus izsijā ar sāli un sviestu uzputo ar cukuru, līdz masa kļūst balta. Turpini putot un pamazām pievieno miltus, kamēr veidojas drupačas. Visu savākt, veidojot bumbu. Mīklu izrullēt, ieklāt formā un novietot ledusskapī uz 30 min. Cept cepeškrāsnī 15-20 min. Izņemt no krāsns un atdzesēt aptuveni 10 min.
 

Pagatavošana (pildījumam)

– Olas uzputot ar citronu sulu un citrona mizu. Miltus sajaukt ar cukuru un pievienot olu masai. Visu sajaukt, līdz masa kļūst viendabīga. Ieliet citronu masu formā uz atdzesētās pamatnes. Cept cepeškrāsnī vēl 30-35 min

 

Lai labi garšo!

 

Autors: Dieviete.lv

Nākamgad augs deputātu algas

Pieaugot vidējai algai, nākamgad pieaugs arī deputātu atalgojums, kam 2020.gada Saeimas budžetā plānoti papildu 268 000 eiro.

Plānots, ka deputāta mēnešalga nākamgad pieaugs no 2963 līdz 3125 eiro pirms nodokļu nomaksas jeb par 5,5%. Attiecīgā summa aprēķināta atbilstoši likumam par deputātu bāzes mēnešalgu, aktuālo vidējo algu 976 eiro apmērā reizinot ar koeficientu 3,2.

Parlamentāriešu nākamā gada atalgojuma aprēķināšanai pirmo reizi tiks piemērota jauna likumā noteikta formula. Līdz ar to deputātu atalgojums pieaugs mazāk nekā pēc iepriekšējās formulas, saskaņā ar kuru deputātu atalgojums būtu pieaudzis līdz 3213 eiro jeb par 8,4% – tik liels pieaugums parlamentāriešiem ies secen.

Tāpat atbilstošo likumā noteiktajiem koeficientiem pieaugs papildu mēnešalgas daļa, kas tiek izmaksāta Saeimas priekšsēdētājai, pārējiem Prezidija locekļiem un frakciju un komisiju vadībai.

Papildus mēnešalgas daļai Saeimas priekšsēdētājai plānota piemaksa 1689 eiro apmērā, parlamenta priekšsēdētājas biedrēm un Saeimas sekretāram – 1445 eiro, bet Saeimas sekretāra biedrei, komisiju un frakciju priekšsēdētājiem – 1357 eiro.

Likums deputātiem paredz arī tiesības saņemt kompensācijas par transporta izdevumiem un dzīvojamo telpu īri. Šā gada jūnijā lielākā maksimāli iespējamā kompensāciju summa bija noteikta 898 eiro, bet reāli izmaksātā lielākā summa bija 870 eiro, kurus saņēma “Saskaņas” deputāts Vladimirs Nikonovs, kuram šāds bija noteikts arī maksimāli iespējamais kompensāciju apmērs.

Kā ziņots, no valsts budžeta Saeimas izdevumiem nākamajam gadam plānots prasīt par aptuveni 2,6 miljoniem eiro vairāk nekā šogad, un lielāko daļu no papildu līdzekļiem paredzēts izlietot balsošanas sistēmas nomaiņai, drošībai un būvniecības lietām.

Parlamenta budžeta projektā paredzēts, ka dotācija no valsts budžeta būs apmēram 25,15 miljoni eiro, un pašas Saeimas ieņēmumi paredzēti aptuveni 280 000 eiro.

Autors: nozare.lv

Hepatīts – dzīvībai bīstams arī bez simptomiem

Ik gadu 28. jūlijā tiek atzīmēta Pasaules Hepatīta diena. Diemžēl hepatīta problēma nav sveša arī Latvijā, kur šī slimība tiek konstatēta krietni biežāk nekā Rietumeiropas valstīs. Latvijā lielākoties sastopams tieši C hepatīts, kamēr, piemēram, A hepatīta izplatība ir salīdzinoši neliela. Par hepatīta riskiem, simptomiem un veidiem, kā sevi no šīs slimības pasargāt, stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.

Kā skaidro ģimenes ārste Z. Zitmane – hepatīts ir aknu iekaisums, kas var neatgriezeniski bojāt aknu audus un pat izraisīt aknu vēzi. Vīrusa hepatīts ir infekcijas slimība, ko izraisa hepatīta vīrusi, un tai ir vairāki veidi: A hepatīts (VHA), B hepatīts (VHB), C hepatīts (VHC) un citi (D un E hepatīts).

Šie hepatītu izraisošie vīrusi var iekļūt organismā dažādos veidos, piemēram, caur gremošanas sistēmu – dzerot netīru ūdeni, lietojot uzturā nemazgātus augļus un dārzeņus, neievērojot personīgo higiēnu (A hepatīts). Arī saskaroties ar inficētām asinīm, piemēram, veicot ārstnieciskas (injekcijas, zobārstniecība) vai kosmētiskas manipulācijas (manikīrs, pedikīrs, tetovēšana, pīrsingi), lietojot inficētas šļirces, dzimumkontaktu ceļā (B un C hepatīts). Var inficēties arī sadzīves ceļā, piemēram, lietojot kopīgu zobu suku, skuvekli vai pinceti (B un C hepatīts). Tāpat hepatīts  var tikt nodots no inficētas grūtnieces bērnam. 

Svarīgi atcerēties, ka nozīmīgs riska faktors saslimšanai ar A hepatītu ir ceļošana uz valstīm, kur ir slikti sanitāri higiēniskie apstākļi un netiek pietiekami kontrolēta dzeramā ūdens kvalitāte (piemēram, Āfrikā, Dienvidaustrumāzijā, Dienvidamerikā).

Savukārt saslimšanai ar B un C hepatītu īpaši pakļauti cilvēki, kam ir saskarsme ar citu cilvēku asinīm, piemēram, medicīnas darbinieki, intravenozo narkotiku lietotāji (biežāk tieši C hepatīts), personas, kas bieži maina seksuālos partnerus, slimo ar HIV vai seksuāli transmisīvam slimībām, kuru ģimenē ir kāds vīrusa hepatīta slimnieks vai nēsātājs, kā arī personas, kas tetovējas vai veic pīrsingu salonos, kur netiek lietoti vienreizlietojami instrumenti.

Var noritēt arī bez simptomiem

Saslimšanu ar hepatītu var atpazīt pēc tādiem simptomiem, kā dzelte (parasti vispirms dzelteni kļūst acu baltumi, vēlāk arī āda), slikta ēstgriba, nelaba dūša un vemšana, nespēks un nogurums, bezmiegs, vēdera sāpes, caureja, tumšs urīns un gaiši izkārnījumi. Taču īpaši bīstami ir tas, ka slimība var noritēt arī bez jebkādiem simptomiem un  tādējādi ilgstoši netikt pamanīta, uzsver ģimenes ārste.

Kā diagnosticēt?

Hepatītu diagnosticē, veicot specifiskas asins analīzes. Personām, kam ir paaugstināts inficēšanās risks, šīs analīzes ir jāveic reizi pusgadā. Savukārt, ja parādās kāds no hepatīta simptomiem, analīzes jāveic nekavējoties. Grūtniecēm analīzes jāveic, stājoties grūtniecības uzskaitē. Vīrusu hepatītu analīzes noteikti jāveic arī, ja ir epidemioloģisks vai klīnisks iemesls, piemēram, ja veiktas medicīniskas vai citas manipulācijas, narkotiku lietošana, gadījuma dzimumsakari, nelietojot prezervatīvu, vai parādās kāds no hepatīta simptomiem.

Biežāk sastopamais – C hepatīts

Pozitīvi ir tas, ka A hepatīts Latvijā pēdējā laikā nav pārāk izplatīts – ar to gadā saslimst vien 20 – 30 cilvēku. Šīs slimības uzliesmojums bija vērojams 2008.-2009. gadā, kad ar to saslima vairāk nekā 5000 iedzīvotāju, stāsta Z.Zitmane.

Pašlaik precīzu datu par to, cik iedzīvotāju Latvijā slimo ar B un C hepatītu, nav, taču tiek lēsts, ka tie varētu būt apmēram 50 tūkstoši. Pēdējos gados īpaši pieaudzis ar C hepatītu saslimušo cilvēku skaits. Pasaulē B un C hepatīts skāris jau aptuveni 500 miljonus cilvēku, savukārt Latvijā hepatīts ir konstatēts biežāk nekā Rietumeiropas valstīs, tomēr nav izplatīts tik plaši kā, piemēram, Āzijā un Āfrikā. 

Profilakse

Pret hepatītu ir iespējams veikt vakcinēšanos. Lai izstrādātos ilgstoša imunitāte pret A hepatītu, nepieciešams saņemt divas vakcīnas devas. Imunitāte sāk veidoties divas nedēļas pēc pirmās devas saņemšanas, tāpēc pirms došanās ceļojumā vakcinēšanās ir jāieplāno savlaicīgi.

Kopš 1997. gada tiek veikta visu zīdaiņu vakcinācija pret B hepatītu. Obligāti ir jāvakcinējas personām, kas nonāk tiešā saskarē ar pacientiem vai viņu bioloģiskajiem materiāliem. Vakcinācija pret B hepatītu ir svarīga arī visiem C hepatīta un HIV pacientiem, lai novērstu īpaši smagus aknu bojājumus. Vakcinēšanās pret B hepatītu aizsargā arī no D hepatīta, jo ar to var saslimt tikai tad, ja organismā jau ir B hepatīta vīruss.

Ir pieejamas arī kombinētās vakcīnas, kas sniedz aizsardzību gan pret A, gan B hepatītu. Diemžēl pret C hepatītu nav vakcīnas. Pacientiem, kas slimo ar C hepatītu, ir svarīgi vakcinēties pret A un B hepatītu, lai novērstu kombinētas (A un C vai B un C hepatītu) infekcijas iespēju.

Kas ir D un E hepatīts?

Visbiežāk tiek runāts par A, B un C hepatītu, taču sastopams ir arī D un E hepatīts. D hepatīts (delta vīruss) ir ļoti reti sastopams. Inficēšanās ar to iespējama tikai tad, ja organismā jau ir B hepatīta vīruss. Slimība norisinās līdzīgi kā B hepatīts, bet smagākā formā, arī nāves gadījumi ir biežāki.

Savukārt E hepatīts ir līdzīgs A hepatītam – profilakse un simptomi abiem ir vienādi. To var pārnēsāt dzīvnieki, piemēram, cūkas. E hepatīts īpaši bīstams ir grūtniecēm – letāli ir apmēram 30% gadījumu.

Farmaceita padoms

BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa iesaka – visvienkāršākais veids, kā sevi pasargāt no vīrusa hepatītiem, ir bieža roku mazgāšana. Jāpieskata, lai rokas mazgā arī bērni. Tāpat nevajadzētu lietot citu cilvēku lietotos traukus. Savukārt, ja jāveic kāda no medicīniskajām manipulācijām, ir jālieto gumijas cimdi, virsmas jādezinficē ar ķīmiskām vielām, bet instrumenti jāsterilizē – tas samazinās inficēšanās risku.  Pēc injekcijām šļirces ieteicams nodot vietās, kur pieņem  šādus atkritumus, bet, ja to nav iespējams izdarīt, jānoloka adata un uz tās jāuzliek plastikāta aizsargs. 

Esiet atbildīgi – sargiet savu un savu tuvinieku veselību!

Kuras ir romantiskākās zodiaka zīmes?

Izrādās, ka starp 12 zodiaka zīmēm ir tādas, kuras dievina romantiku un kuras spēj ar savām neparastajām izdarībām likt partnera sirsniņai pukstēt straujāk. Kuras tās ir?

Zivis

Zivs zīmes pārstāvji ir īsti estēti un romantiķi. Viņi ir samērā taupīgi, un tāpēc no viņiem nav vērts gaidīt negaidītu piedāvājumu lidot uz Meksiku vai doties dārgā izbraukumā ar jahtu. Toties Zivis var sarīkot īstu romantiku bez nopietniem ieguldījumiem – uzraksti uz asfalta, negaidīti apsveikumi radio vai televīzijā, baneri ar izredzētā attēlu un atzīšanās mīlestībā.

Zivju garā ir sarīkot randiņu uz debesskrāpja jumta, doties divatā nakšņot siena gubā vai arī pavadīt nakti pie ugunskura, skatoties zvaigznēs. Turklāt patiesums Zivs vārdos, kā likums, ir romantiskāks par jebkuru situāciju un jebkurām negaidītām dāvanām. Pie tam Zivis ir īsti burvji seksā, un tas nozīmē, ka viņi saviem partneriem dāvās jutekliskas mīlestības nakti, kuru aizmirst viņi nespēs nekad!

Jūrmalas Brīvdabas muzejā ieskandinās lielāko zvangu Latvijā

Trešdien, 31. jūlijā, plkst. 19.00 Jūrmalas Brīvdabas muzejā Tīklu ielā 1A Lielupē tiks ieskandināta Latvijā lielākā publiski pieejamā zvanga.

Zvangas iekandināšanas pasākumā būs muzikāla performance, kurā piedalīsies Renārs Hincenbergs (perkusijas), Niks Mihailovs (vargāns), Ints Mūrnieks (čells), koklētāju ansamblis un “BG deju studija”. Pasākuma apmeklētājiem tiks piedāvāta kustību improvizācija ciguna un taidzi skolotāja Igora Kudrjavceva vadībā.

Zvanga ir mēlīšu sitamais instruments, tā nosaukums radīts, no vārdu „zvans” un „bungas” apvienojuma. To klusinātai skaņai varētu pielīdzināt zvangas skanējumu. Parasti zvangas tiek izgatavotas no propāna baloniem.

Jūrmalas zvanga ir lielākā Latvijā – instrumentam ir divpadsmit skanošas mēlītes, tas ir 50 kilogramus smags, diametrā – 80 centimetri.

Uz Jūrmalu zvanga atceļojusi no Jaunpiebalgas, kur to darinājis “Pigoru darbnīcas” dibinātājs, zvangu meistars Juris Cers. Radot Jūrmalas zvangu, viņš eksperimentējis ar dažādiem materiāliem un izmēriem. “Zvangas skaņa ir neatkārtojama, to nevar izstāstīt, šī skaņa ir jādzird un jāsajūt,” par savu darbu un instrumentu stāsta meistars Juris Cers. “Mežs un jūras tuvums skanējumam rada īpašu rezonansi. Šī instrumenta spēlei nav nepieciešamas priekšzināšanas mūzikā, muzicējot uz tā, ir jāieklausās vien sevī un zvangas skaņās.”

Zvanga atradīsies Jūrmalas Brīvdabas muzejā un būs brīvi pieejama spēlēšanai ikvienam muzeja darba laikā otrdienās–svētdienās plkst. 10.00–18.00. Ieeja muzejā – bez maksas.

Jūrmalā jau otro gadu muzicēšanai brīvā dabā ikvienam ir pieejamas arī klavieres: Dubultos – Dubultu Kultūras kvartālā Strēlnieku prospektā 30 un Bulduros – pie Bulduru izstāžu nama Muižas ielā 6. 

Autors: Jūrmalas pilsētas domes

Kā atrunāt bērnu no bīstamiem eksperimentiem draugu kompānijā?

Nomētāt kaimiņa auto ar olām, izmest polietilēna maisiņu ar ūdeni no desmitā stāva, iespundēt meiteni zēnu tualetē, uzsmēķēt pa kādai cigaretei kopā ar draugiem… Dažkārt bērnu blēņas nav nemaz tik nevainīgas, kā šķiet viņiem pašiem. Kā runāt un sagatavot bērnu, lai pasargātu viņu no bīstamiem eksperimentiem draugu pulkā, skaidro psiholoģe, Rimi Bērniem eksperte Iveta Aunīte.

Draugi, klases biedri, paziņas – tie ir svarīgi un nozīmīgi cilvēki jebkura bērna, pusaudža un arī jaunieša dzīvē. Un ir tikai dabiski, ka reizēm lielākai jautrībai gribas arī pamuļķoties un paeksperimentēt. Ne vienmēr bērni un jaunieši spēj novērtēt, cik tas var izrādīties bīstami, bet citkārt pusaudzim gluži vienkārši ir grūti atteikties vai pateikt “nē”.

Kāpēc bērnam grūti atteikties darīt to, ko citi vēlas?

Pretošanās nozīmīgiem cilvēkiem, autoritātēm, ir liels varoņdarbs pat pieaugušajam, kur nu vēl bērnam vai pusaudzim. Bērns var baidīties izskatīties pēc zaķpastalas un gļēvuļa, var satraukties, ka viņu ignorēs un izstums no grupas, ka par viņu smiesies. Neviens nevēlas nonākt izolācijā vai kļūt par izsmieklu. It īpaši pusaudžu vecumā, kad ļoti svarīgi ir piederēt kādai grupai un būt atzītam. Turklāt jāpatur prātā, ka bērniem, pusaudžiem un pat jauniešiem, kuri nav vēl nobrieduši, piemīt egocentrisms, kas nozīmē – “ja man ir jautri, tad tas IR jautri”. Bieži bērniem pietrūkst empātijas un pieredzes, lai laikus apstātos. 

Kā iemācīt bērnam pateikt “nē” bīstamiem eksperimentiem

Lai iespējami pasargātu savu bērnu no iekļūšanas bīstamā situācijā, vecāki savu bērnu var izglītot par dažādiem drošības jautājumiem, kā arī attīstīt viņos empātiju jeb spēju just līdzi. Un ne mazāk svarīga prasme, ko bērns iemācās ģimenē jau pirmajos dzīves gados – spēja pateikt “nē”. Pirmie cilvēki, kam bērns to pasaka ir vecāki, brāļi, māsas un citi ģimenes locekļi, un tad ir ļoti svarīgi bērnu nenosodīt un nerāt par to, ka viņš izrāda pretestību, ko pieaugušie maldīgi sauc par nepaklausību, bet cienīt un ieklausīties bērna viedoklī. Ja viņš jau no bērnības būs piedzīvojis, ka viņa viedoklim ir nozīme, tad pastāv arī daudz lielāka iespējamība, ka viņam būs drosme pateikt “nē” arī divdomīgās vai bīstamās situācijās. 

Un to gan vecāki savam bērnam var skaidrot, ka pat tad, ja viņš ir sācis darboties kopā ar pārējiem, viņš jebkurā brīdī var atteikties piedalīties. Un nevajag justies vainīgam vai attaisnoties par savu rīcību. Ar stingru “es nepiedalos!” vajadzētu pietikt. Vēl labi darbojas frāze: “Mēs jau esam par lielu tādām blēņām” un piedāvājums darīt ko citu. 

Kā pretoties draugu spiedienam?

Reizēm bērns negrib piedalīties, taču pārējie izdara lielu spiedienu, apsaukājoties un draudot. Šādām situācijām bērnu var sagatavot, mācot:

• stingri atteikt;

• atkārtot “es to nedarīšu” tik reižu, cik nepieciešams;

• kļūt uzstājīgam un pateikt: “Vai jūs man esat kādi priekšnieki? Kāpēc man jūs jāklausa?”; 

• ja nekas nelīdz, pagriezties un doties prom. 

Bērns var būt norūpējies, vai pēc atteikuma nepaliks bez draugiem. Šādā situācijā vecāki ar bērnu var pārrunāt,  ko īsti nozīmē vārdi “draudzība” un “labs draugs”. Vai labs draugs ciena tavu viedokli? Vai labs draugs izaicina uz bīstamām nodarbēm? Ja draugi ir patiesi un īsti, viņi nekur nepazudīs un, iespējams, pat vairāk cienīs kādu, kurš spējis nepadoties. 

Vai mudināt bērnu, izstāstīt visu pieaugušajiem? 

Robeža starp to, ko sauc par sūdzēšanos un to, kad ļoti svarīgi atklāt pieaugušajiem patiesību, mēdz būt trausla. Tas, ko vecākiem būtu labi bērnam iemācīt, ka noteikti jāizstāsta pieaugušajiem par situācijām, kas var kādu apdraudēt, piemēram, ja draugi plāno doties uz nezināmu ūdens tilpni, lai izmēģinātu salto metienus vai, piemēram, kāds ierosinājis izmēģināt apreibinošas vielas. Tāpat bērns būtu jāiedrošina izstāstīt vecākiem par situācijām, kurās viņš juties slikti, nedroši un iespējams pat bīstami. 

“Lai pasargātu bērnus no bīstamiem varoņdarbiem, piemēram, kaitīgo vielu izmēģināšanas, līdzās jau aprakstītajiem ieteikumiem vecākiem jāveic nopietni profilaktiski pasākumi, izglītojot savus bērnus gan par vielām un to nelabvēlīgo ietekmi, gan citiem riskiem, ko tas nes sev līdzi. Un viena no lielākajām gudrībām, ko vecākiem būtu labi iemācīt bērnam jau kopš agras bērnības “Domā ar savu galvu!”,”norāda psiholoģe Iveta Aunīte. 

Autors: Rimi

LR2 ceļ trauksmi par iespējamu radiostacijas bojāeju!

Latvijas Radio valdes nevēlēšanās saskatīt un risināt ieilgušo satura krīzi Latvijas Radio 2 (LR2) var beigties ar Eiropas mērogā unikālas radiostacijas bojāeju, satraucas LR2 kolektīvs.

LR2 darbinieki ar atklātu vēstuli vērsās pie atbildīgajām valsts amatpersonām, informējot par situāciju radiostacijā. “Mūsu pieredze dod tiesības paust viedokli, ka nepieciešams beidzot rīkoties, lai Latvijā turpinātu darboties radiostacija, kuras lozungs ir “dziesmas dzimtajā valodā”,” teikts atklātajā vēstulē.

Kanāla darbinieki uzsver, ka LR2 ir visklausītākā, bet štata ziņā vismazākā un vissliktāk apmaksātā Latvijas Radio redakcija, kurā ir 11 štata darbinieki, no kuriem ēterā strādā tikai astoņi cilvēki.

Vēstulē skaidrotas darbinieku darba samaksas veidošanās nianses, uzsverot, ka LR2 programmu vadītāju atalgojumu ilgus gadus veidoja maza alga un liela piemaksa, kas bija atšķirīgi no pārējiem Latvijas radio kanāliem, kaut gan šī “piemaksa” pēc būtības bija darba alga, kuru nebija iespējams segt ar valsts budžeta līdzekļiem, jo tādi Latvijas Radio pienācīgā apjomā netika iedalīti.

Atalgojuma jautājumu solīja risināt kā iepriekšējā, tā arī esošā Latvijas Radio valde, teikts vēstulē, piebilstot, ka algu līdzsvars proporcionāli citām Latvijas Radio redakcijām un kanāliem joprojām nav noregulēts. Tāpat pirms gada kanālam tika atņemts iepriekš ar sadarbības raidījumu veidošanu nopelnītais finansējums, līdz ar to sašaurinot satura veidošanas iespējas.

LR2 darbiniekus neapmierina, ka ikviens LR2 darbinieks reizē ir producents, mūzikas redaktors, operators, žurnālists, savukārt pārējo Latvijas Radio kanālu darbinieki strādā pēc komandas principa: tandēmā ar operatoru, dažkārt pat vairākiem, producentu, mūzikas redaktoru. Šāda situācija “laupa motivāciju censties, strādāt ar izdomu un entuziasmu, jo nav arī nekādu izaugsmes iespēju”.

“Tagadējā uzņēmuma valde uzskatīja par nepieciešamu sagraut līdzšinējo sistēmu, ka LR2 ēterā skan sadarbības raidījumi, kuru ienākumu daļa paliek kanāla rīcībā, apmaksājot arī izglītojošu, izklaidējošu, tostarp, kultūrvēsturisku raidījumu izveidi. Pašlaik ar esošo neefektīvo atalgojuma sistēmu un principu, ka jāstrādā tikai algas ietvaros, saturs reducēts uz latviešu mūzikas atskaņojumu un pareiza laika pieteikšanu, kā arī nedaudzām rubrikām rīta stundās, klausītāju apsveikumu lasīšanu u.c.,” vēstulē skaidro LR2 darbinieki.

Radio programmas kolektīva uzskata, ka par valdes nevēlēšanos saskatīt un risināt ieilgušo satura krīzi LR2 liecina arī fakts, ka pēc direktora Armina Roņa aiziešanas, konkurss uz šo amatu netika rīkots, par vadītāju nozīmējot Latvijas Radio 5 direktori Ilvu Milzarāju, kura amatu apvienošanas kārtībā par savu darbu saņem 30% direktora algas.

“LR2 darbības principi un programma, kuras galvenā vērtība ir latviskas identitātes uzturēšana un veicināšana ar rūpīgu dziesmu atlasi un to pasniegšanas metodiku, ir būtiski atšķirīga no LR5. Šāda pienākumu sadale raisa bažas, vai nākotnē nav paredzēta abu kanālu apvienošana, kas nozīmētu visas Eiropas mērogā unikālās radiostacijas bojāeju,” uzsvērts vēstulē.

Jau vēstīts, ka Latvijas Radio Ziņu dienests izteicis neuzticību Latvijas Radio valdei, vienlaikus pieprasot tās atkāpšanos vai atbrīvošanu.

NEPLP priekšsēdētāja Dace Ķezbere iepriekš sacīja, ka padome aicināja Latvijas Radio valdi līdz 23.jūlijam iesniegt padomei pamatojumu, kāpēc nepieciešams 100 000 eiro piešķīrums darbinieku kapacitātes stiprināšanai. Tāpat valdei esot jāizskaidro, kāds budžets ir nepieciešams, norādot pozīcijas, kur tas tiks izlietots, kā arī kāda būs tā ietekmēs uz nākamo gadu budžeta pieprasījumiem.

“Jebkādi jautājumi par atalgojuma lielumu un tā palielināšanu ir jāskata nevis vienas struktūrvienības ietvaros, bet visa radio kontekstā. Mēs esam lūguši iekļaut prioritāro pasākumu sarakstā un iesnieguši budžetā, esam atbalstījuši prasījumu radio algu palielināšanai par 998 000 eiro. Mēs atzīstam, ka tas ir pareizi un prasījums ir jāatbalsta. Nauda netiek prasīta tikai vienai struktūrvienībai, bet visam radio,” izteicās Ķezbere.

Autors: nozare.lv

10 lietas, kurām jābūt katras sievietes garderobē!

1. Kvalitatīviem un ērtiem džinsiem, kuri ir atbilstoši tieši tavām figūras aprisēm!

2. Baltam kreklam – tā ir mūžĪga vērtība un iederas praktiski jebkurā situācijā.

3. Balerīnām visiem tavas dzīves gadījumiem. Ja augstpapēžu kurpēs dodies uz kādu saviesīgu pasākumu, tad noteikti paķer līdzi arī balerīnas. Tu taču negribi, lai piepampušas vai nogurušas kājas ir iemesls izbeigt lielisku ballīti?

4. Labas kvalitātes rokas somiņa, kurā ietilpst viss tev nepieciešamais. Atceries, ka mazās somiņas, kurās īsti neko nevar ielikt, nav domātas iešanai uz darbu vai ikdienas gaitām, šāda tipa somiņas lieliski iederas, lai ietu ciemos vai dotos uz teātri vai operu.

5. Lielām saulesbrillēm. Šādas brilles būs lielisks glābiņš, ja – tev ir paģiras, ir pārāk gaišs, vai, ja tu esi noraudājusies, vai arī vienkārši nevēlies noņemties ar krāsošanos un dodies vienkāŗsi ārpus mājas.

6. Idēlam T-kreklam vai blūzītei (no laba materiāla). Katrai no mums vajag kādu ērtu krekliņu, kurā galvenokārt ne tikai jūtamies ērti, bet kurā arī izskatamies lieliski, tādēļ nežēlo naudu un iegādājies ko savam sirdpriekam. 

7. Melnai žaketei. Melna žakete un džinsi ir lielisks, klasisks tērps, kurā var doties gan uz randiņu, gan darba darīšanas un, lai tēlu padarītu interesantāku tu noteikti vari uzrāsot košu lūpu krāsu, kā būtu ar koraļļa sarkano?

8. Zīda lakatiņam. Šāds aksesuārs rada rotaļīgāku tēlu, lakatiņu vari iesiet mato, apsiet ap kaklu vai vienkārši uzsiet uz somiņas, tas izskatīsies patiesi sievišķīgi.

9. Lielam džemperim. Komfortam ir nozīmē un lieliski, ja komforts arī izskatās labi, piemēram, iegādājiem lielu sarkanu vai citas košas krāsas džemperīti, pieskaņo tam kurpes un tu izskatīsies satriecoši, un viduklim vari izmantot jostiņu!

10. Klasiskajam trencim. Lietainajās dienās nekas nevar būt sievišķīgāks par klasisko trencīti, kurš tik ļoti atgādina Odriju Hepbernu, kura ir daudzu sieviešu elks jau vairāku desmitu gadu garumā.

Autors: Dieviete.lv

Jūlijs Latvijā līdz šim bijis vēsākais šajā gadsimtā!

Gan jūlija pirmā, gan otrā dekāde šogad bijusi vēsāka nekā 2017.gadā, kad Latvija piedzīvoja šā gadsimta aukstāko jūliju, liecina Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra apkopotā informācija.

Šā gada jūlija pirmo desmit dienu vidējā gaisa temperatūra bija +14,3 grādi – par trim grāda desmitdaļām zemāka nekā 2017.gadā un 2,4 grādus zem normas.

Mēneša otrās dekādes vidējā gaisa temperatūra pakāpās līdz +15,4 grādiem, kas ir vienu grāda desmitdaļu zem 2017.gada rādītāja un divus grādus zem normas.

13.jūlija saullēktā Madonā un Zosēnos termometra stabiņš noslīdēja līdz +3,8 grādiem, un tā ir viena no zemākajām jūlijā reģistrētajām gaisa temperatūrām Latvijā pēdējos gados. Gan 13.jūlijā, gan 12.jūlijā tika pārspēts valsts aukstuma rekords, un iepriekšējo reizi nacionālais aukstuma rekords jūlijā krita 2006.gadā.

Nokrišņu daudzums mēneša otrajā dekādē valstī vidēji bija 18 milimetri jeb divas trešdaļas no daudzu gadu vidējā lieluma. Vismazāk lija Liepājā, kur bija tikai trīs milimetri nokrišņu, savukārt Lielpēču novērojumu stacijā, Ogres apkaimē, nokrišņu daudzums sasniedza 37 milimetrus.

Līdz šim karstākā diena šajā mēnesī ir 21.jūlijs, kad gaisa temperatūra pakāpās līdz nepilniem +30 grādiem. Iepriekšējās trijās dienās, 21.-23.jūlijā, daudzviet Latvijā pamatīgi lijis, lielākā nokrišņu summa reģistrēta Bauskas un Stendes novērojumu stacijā, kur tā sasniedza nepilnus 39 milimetrus.

Sagaidāms, ka mēneša trešajā dekādē gaisa temperatūra būs krietni virs normas, tādējādi arī visa mēneša vidējā gaisa temperatūra pakāpsies augstāk nekā 2017.gada jūlijā.

Jūnijs Latvijā, kā arī Eiropā un pasaulē kopumā bija siltākais novērojumu vēsturē. Pašreizējās prognozes augustam liecina, ka nokrišņu daudzums un gaisa temperatūra Latvijā gaidāma tuvu ilggadējam vidējam rādītājam.

Autors: nozare.lv

Kādu labumu tavam ķermenim sniedz peldes?

Kad vēl, ja ne vasarā baudīt ūdens priekus un nodoties peldēšanai upēs, ezeros un jūrā? Turklāt peldēšana ir ne vien patīkama, bet arī sniedz daudz ieguvumu mūsu organismam – stiprinot mūsu imunitāti un ķermeni kopumā. Kāpēc vajag peldēt un mācīt to arī bērniem? Kā peldēt pareizi un ar ieguvumu veselībai? Konsultē un padomos dalās BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijas asociētā profesore, A kategorijas peldēšanas trenere Jeļena Solovjova un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.

Peldēšanās dabas ūdenstilpēs Latvijā var būt visai izaicinoša nodarbe, jo mūsu vasaras ne vienmēr lutina ar spožu sauli, kura uzsilda ūdeni līdz ķermenim patīkamai temperatūrai. Tomēr – pakāpeniski un pareizi uzsākot peldēšanu atklātos ūdeņos, ir iespējams pozitīvi ietekmēt imūnsistēmu un veselību. Protams, drošāk un patīkamāk sākt peldēšanas sezonu ir baseinā, bet nekas nesniedz tik daudz fizisku un psiholoģisku ieguvumu kā uzturēšanās dabā. Un tie, kas vasarā regulāri peldas, bieži vien pat nemana vasaras beigas, turpinot peldes arī rudenī un ziemā, kļūstot stiprāki un rūdītāki. Bet – nu par visu pēc kārtas.

Kāpēc peldēt?

Jāsāk ar pašu svarīgāko – peldēšana ir viena no izdzīvošanas pamatprasmēm, kas būtu jāapgūst ikvienam. Tas pat ir svarīgāk par visiem veselības ieguvumiem, ko sniedz šī regulārā ķermeņa izkustināšana, jo, pēkšņi iekrītot ūdenī, tieši peldētprasme var būt tā, kas šķir likteni uz vienu vai otru pusi.

Apgūstot peldētprasmi, klāt nāk daudz pozitīvu ieguvumu, tāpēc grūti atrast iemeslu, kāpēc nepeldēt. Vai zināji, ka ūdenī vielmaiņa ir pat četras reizes ātrāka nekā uz sauszemes? Tāpēc tas ir lielisks veids, kā uzturēt sevi formā un pie labas veselības, jo līdz ar vielmaiņas paātrināšanos paātrinās arī citi procesi – uzlabojas asinsrite, labāk tiek apasiņoti orgāni, elpa kļūst dziļāka, un organisms saņem vairāk skābekļa. Un, protams, vēsais ūdens, īpaši āra ūdenstilpnēs, lēnām norūda cilvēku, padarot viņu spēcīgāku un izturīgāku, jo ķermenim nemitīgi sevi ir jāsilda.

Vai peldēt aukstā laikā?

Ja cilvēks visu vasaru cītīgi peldas, kaut vienu aplīti ezerā pāris reižu nedēļā, viņš lēnām, bet pakāpeniski sevi norūda un, turpinot šo ieražu rudenī, var iepeldēt pat ziemā. Saskaņā ar Veselības inspekcijas datiem, peldsezona Latvijā oficiāli sākas 15. maijā un beidzas 15. septembrī. Tātad – četri mēneši, kuros sevi pieradināt pie vēsāka ūdens un, kas zina, varbūt neapstāties un peldēt arī ziemā.

Izrādās, peldēm vēsā, pat aukstā ūdenī piemīt daudz labu īpašību. Šo nodarbi visprecīzāk varētu raksturot kā terapiju miesai un garam. No vienas puses, peldoties vēsākā ūdenī, dabiski palīdzam organismam stāties pretī vīrusiem un slimībām. No otras puses, atbrīvojamies no stresa un spriedzes. Peldes noteikti ir ieteicamas tiem, kas ikdienā veic garīgi smagu darbu vai ir pakļauti paaugstināta stresa līmenim, – peldoties aukstā ūdenī, nostiprinās ne vien fiziskais, bet arī garīgais spēks.

Peldes vēsā un aukstā ūdenī palīdz nostiprināt kapilārus, uzlabo sirds un asinsvadu, un elpošanas darbību. Ieguvums ir arī ādas veselības uzlabošanās, tas palīdz ķermenim tik ātri nenovecot. Tomēr nevajadzētu arī pāršaut pār strīpu – lai sasniegtu vislabāko rezultātu un peldes arī aukstākā ūdenī kļūtu baudāmas, visiem jaunajiem entuziastiem der ielāgot, ka pozitīvo ietekmi var just tikai pēc regulārām peldēm. Izmantot šoka terapiju un lēkt aukstā ūdenī šad un tad, kad sanāk, nav ieteicams. Peldot aukstā ūdenī, ļoti svarīga ir tieši pakāpenība un regularitāte. Divas trīs reizes nedēļā būtu optimāli veselības uzlabošanai. Necenties sasniegt ilguma rekordus! Vēsā vasaras rīta ūdenī pāris aplīšu ir optimāls peldēšanās ilgums. Tā, lai, izkāpjot krastā, lūpas un pirksti nav zili no aukstuma, jo tas var radīt gluži pretēju efektu – imunitāte sarūk.

Peldēšana kā masāža mugurai

Peldēšana ir ciklisks sporta veids, kurā atpūta mijas ar kustību. Mugurai un muskuļiem šāds cikliskums ir veselīgs. Pareizi peldot, iespējams iegūt to pašu efektu, ko ejot uz masāžām – mugura atslābinās un tajā pašā laikā tiek izvingrināta. Tomēr tikai ar noteikumu, ka tiek peldēts pareizi. Tas ir – cikliskām, saskaņotām kustībām. Ja kustības ir haotiskas, muskuļi nepārtraukti ir saspringti, liekot arī mugurai tādai būt.

Īpaši piesardzīgiem jābūt, ja ir muguras problēmas. No vienas puses, peldēšana muguras problēmas var veiksmīgi risināt, no otras – pastiprināt. Peldot ar paceltu galvu, var izrādīties, ka peldēšana ir nodarījusi lielāku postu nekā labumu. Muguras problēmu gadījumā par drošāko un saudzīgāko peldēšanas stilu tiek uzskatīta peldēšana uz muguras.

Ko nozīmē mācēt peldēt?

Vairums šā vai tā peldēt prot, un slavenākie peldēšanas stili, protams, ir sunītis un vardīte. Ar tiem iespējams tikt uz priekšu, un tie šķiet psiholoģiski drošāki, jo nav jābāž galva zem ūdens, kas daļai cilvēku šķiet lielākais bieds. Un kā nu ne – bāžot galvu zem ūdens, jāaiztur elpa un jāmācās pareiza elpošana, citādi sanāks iedzert pamatīgu devu ūdens. Lai nebūtu galva jāmērc zem ūdens, mēs to atgāžam, lai turētu pēc iespējas tālāk no ūdens. Tomēr patiesība ir tāda, ka cilvēks nav piedzimis ar atgāztu galvu, un tāpēc peldēšana šādā pozā nav cilvēkam paredzēta. Šāds ķermeņa stāvoklis nav dabisks, vēl vairāk – tieši no tā ir jāizvairās, jo mugurkaulam un kakla skriemeļiem tiek uzlikts liels slogs, kuru pat nepamanām – ūdenī ir bezsvara stāvoklis, tas lieliski maskē saspringumu. Tomēr kakla skriemeļi to jūt.

Ja nu tomēr citā veidā peldēt iemācīties nesanāk vai nav drosmes, iespējams arī vardīti padarīt kakla skriemeļiem draudzīgāku. Tas ir – peldot jāielaiž dziļāk kājas, lai normalizētu ķermeņa leņķi pret galvu. Jā, peldēšana šādā pozā ir grūtāka un lēnāka, jo ūdens pretestība ir daudz lielāka, bet vismaz netiek nodarīts pāri mugurai un kakla skriemeļiem, ūdenstilpe joprojām ir pārskatāma un lēnām var apgūt elpošanas ritmu. Iemācoties pareizi elpot, būs vieglāk apgūt jau pareizākus peldēšanas stilus.

Peldēšanas lielākie ieguvumi 

1. Tiek trenēta izturība un kopējā fiziskā sagatavotība – peldēšana ir viens no tiem sporta veidiem, kas vislabāk trenē sirds un asinsvadu sistēmu. 

2. Attīstās elpošanas sistēma, jo peldēšanā tai tiek pievērsta daudz lielāka uzmanība nekā citos sporta veidos. 

3. Peldot tehniski pareizi, tiek noslogotas muskuļu grupas, kuras sauszemes treniņos lielākoties paliek novārtā. 

4. Vielmaiņa ūdenī notiek pat četras reizes ātrāk nekā uz sauszemes, tāpēc ar peldēšanu var lieliski uzturēt sevi formā. 

5. Ar peldēšanu teorētiski var nodarboties visi, kuriem ārsts to nav liedzis darīt.

Kāpēc vērts vest bērnus uz peldēšanas treniņiem?

Peldēšana un brīva jušanās ūdenī ir viena no iemaņām, kuru ir svarīgi apgūt ikvienam. Un nevis tikai plunčāties ūdenī, bet tiešām peldēt. Īpaši svarīgi to mācīt bērniem, jo viņi ūdenī jūtas daudz brīvāk nekā pieaugušie, kam apgūt peldētprasmi nereti ir grūtāk. Bērniem nav personīgās pieredzes – viņi tikai grib darīt. Viņiem ūdens saistās ar izklaidi un spēlēm, tāpēc pareizas peldētprasmes apgūšana var šķist kā spēle. Pieaugušie jau visu zina – ka var noslīkt, sarīties ūdeni, ūdens kodīs acīs, kaut kas var nesanākt… Visprātīgāk būtu bērnus vest pie trenera, jo – lai arī pats māki peldēt, tas nenozīmē, ka pratīsi iemācīt peldēt citam. Ir labi, ja pamatu ieliek profesionālis, jo pēc tam labot kļūdas ir grūtāk nekā jau no bērnības iemācīties peldēt pareizi.

Treneri arī novērojuši: bērni, kas tiek vesti uz baseinu, slimo retāk, jo viņu imunitāte ir daudz augstāka nekā citiem.

Interesants fakts ir tas, ka cilvēks piedzimstot jau māk peldēt, nirt un aizturēt ūdenī elpu. Ja bērnu jau kopš pirmajām dienām laistu peldēt, viņš šo prasmi neaizmirstu. Ja pārtraukums starp bērna nākšanu pasaulē un nākamo peldināšanas reizi ir kaut seši mēneši, bērns peldētprasmi būs jau aizmirsis.

Farmaceita padoms

BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa uzsver – ūdens peldes ir lielisks veids, kā stiprināt gan savu imunitāti, gan fizisko formu. Lai saglabātu peldēt prieku, pie lielām slodzēm ieteicams lietot B grupas vitamīnus, kas organismu uzturēs nepieciešamā tonusā un ļaus izvairīties no krampjiem. Ieteicams peldēšanai izvēlēties labi pārredzamas un sev zināmas ūdens tilpnes. Ja peldat baseinā, tad, lai organisms spētu tikt galā ar hlora joniem, ar ko bieži tiem veikta dezinfekcija, kā antioksidantu ieteicams lietot C vitamīnu. Un, lai organisms spētu sevi atjaunot pēc lielākas slodzes, ir ieteicams E vitamīns, kas neitralizēs organismā radušos brīvos radikāļus. Tāpat, palielinoties fiziskajai slodzei, jāseko pietiekamam olbaltumvielu daudzumam uzturā.

Baudiet vasaru – ūdens un peldēšanas priekus – un esiet veseli!

Autors: Benu Aptieka

Imanta Ziedoņa muzejs izsludina  muzeja programmu “Murjāņu vasara”  (+FOTO)

Šovasar, līdz Ziedoņa muzeja sezonas noslēgumam septembra beigās, paredzēti vairāki notikumi, kas apvieno izklaidi un izglītošanos. Ziedoņa muzejs izsludina muzeja programmu “Murjāņu vasara”, kuras ietvaros ikviens interesents aicināts piedalīties ģimeņu dienās, brīvdabas kino vakaros, grupu ekskursijās un citos pasākumos Imanta Ziedoņa vasarnīcā “Dzirnakmeņi”. 

Jau ceturto sezonu augusta piektdienu vakaros Imanta Ziedoņa muzejā Murjāņos pagalmā nodzisīs gaisma un uz brīvdabas kino ekrāna atdzīvosies latviešu kino tēli. Ziedoņa muzeja klusā  burvība un kino mākslas piedzīvošana ir tradīcija, kas ik gadu notiek sadarbībā ar “Latvijas Kinematogrāfistu savienību”. Sākot ar 2. augustu sešus piektdienu vakarus pēc kārtas Imanta Ziedoņa muzejā “Dzirnakmeņi” varēs redzēt tādas latviešu filmas kā “Kaza kāpa debesīs”, “7 miljardi gadu pirms pasaules gala”, “Zorjana Horobraja”, “Laika tilti”, “Ilmārs Blumbergs” un “Savējie sapratīs. Astoņdesmitie”. Pirms katra brīvdabas kino seansa paredzēta ievadsaruna ar filmu režisoriem Jāni Ābeli, Elitu Kļaviņu, Kristīni Briedi un citiem. “Murjāņos ir tik ieinteresēti, zinātkāri un emocionāli atsaucīgi saimnieki un skatītāji, ka latviešu filmu autori, kuri šeit pabijuši ar savām filmām, vienmēr  labprāt atgriežas. Atgriežas nevis lai formāli reklamētu savu paveikto, bet gan lai ienirtu dziļās, nesteidzīgās sarunās ar auditoriju – par mākslu, dzīvi, sevi pašu un mums visiem. Un katrā seansā kaut kur tepat līdzās sajūtams arī spurainais dzejnieks, kurš tieši tāpat citiem  mācīja lielo cilvēcisko attiecību brīnumu – sarunāties un sajust. Sarunas un sajūtas ir arī  šī gada filmu programmas kods – no jauna autora emocionāla pirmās mīlestības redzējuma līdz iejūtīgam mūsdienu lauku realitātes vērojumam, līdz personībām, kuras bruģējušas mūsu kultūras ceļu ar savām brīvības alkām, poētisku viedumu, laikmetīgi asu otas triepienu un notīs ietērptu latvisko kodu,” stāsta “Nacionālā kino centra” kinospeciāliste Ieva Pitruka.

Galerija

Par tradīciju Ziedoņa muzejā kļuvuši arī ģimeņu dienu pasākumi, kas šovasar norisināsies 27. jūlijā un 24. augustā. Šogad ģimeņu dienu programmā paredzēts neliels pārgājiens ar pārsteidzošu galamērķi, muzeja programmas iepazīšana un ekskursija, kā arī radošās darbnīcas, gan lieliem, gan maziem ģimeņu dienu apmeklētājiem. Ģimenes aicinātas jau no plkst. 12.00 ierasties Murjāņos, līdzi ņemot groziņus un vēlmi kopīgi pavadīt dienu svaigā gaisā. 

Ziedoņa muzeja darbības pamatprincips ir Imanta Ziedoņa vēlēšanās: “Es gribu muzeju kā mūzu māju, kur cilvēki nāk pavadīt laiku attīstībā, jēgpilnās sarunās un jaunradot.” Sekojot šai Imanta Ziedoņa vēlmei izveidota muzeja programma, kas šobrīd, muzeja trešajā darbības sezonā, pieejama arī angļu valodā, kas ļauj ikvienam ārvalstu viesim piedzīvot un sajust “Dzirnakmeņu” burvību klātienē. Ikdienā muzejs apmeklētājiem atvērts katru dienu no trešdienas līdz svētdienai. Vairāk informācijas par kino vakariem, ģimeņu dienām un muzeja apmeklējumiem iespējams atrast Imanta Ziedoņa muzeja sociālo mediju profilos un mājas lapā.

Autors: Imanta Ziedoņa muzejs

24.07.2019.

5 soļi piemērotas mājvietas radīšanai mājdzīvniekam

Mājdzīvnieka ienākšana ģimenē ir liels solis, kas prasa ne vien lielu atbildību no saimnieka puses, bet arī piemērotas mājvietas izveidi. Rīga Zoodārzā jau pavisam drīz, pateicoties “Maxima” klientu atbalstam akcijas “Mīluļu slepenā dzīve 2” ietvaros, taps mājoklis Sarkanajiem pandām, tādēļ apkopojām Zoodārza valdes priekšsēdētāja Ingmāra Līdakas piecus galvenos padomus, ko noteikti vērts paturēt prātā, ja veidojat mājokli savam mīlulim pašu spēkiem.

  • Izvērtē, cik liels mājoklis būs nepieciešams. 

Nereti, iegādājoties dzīvnieku un vēlāk veidojot viņam mājvietu, cilvēki piemirst, ka jau pēc pāris gadiem viņiem tā būs par mazu. Gan mazas zivtiņas un bruņurupuči, gan daudzi citi dzīvnieki divu, trīs gadu laikā var izaugt tikt lieli, ka akvāriji un būri tiem vairs neder. Pirms mājvietas būvniecības ir svarīgi noskaidrot, kāds būs pieauguša dzīvnieka izmērs un izvērtēt, vai tam būs iespējams nodrošināt pietiekami daudz vietas dzīvoklī vai mājā.  

  • Parūpējies par siltumu. 

Dzīvniekiem tāpat kā cilvēkiem izdzīvošanai ir nepieciešams siltums. Turklāt to prasības var būt ļoti atšķirīgas. Ja vieni Latvijas klimatiskajos apstākļos jutīsies labi un var dzīvot arī ārā, citiem nepieciešams tropu klimats visa gada garumā. Protams, ar mūsdienu tehnoloģiju palīdzību to visu ir iespējams nodrošināt, tomēr ir svarīgi precīzi noskaidrot izvēlētā mājdzīvnieka vajadzības un paredzēt papildu resursus atbilstošas temperatūras un gaisa mitruma nodrošināšanai. 

  • Iekārto dzīvnieka māju. 

Lai dzīvnieks justos droši un komfortabli, arī viņam ir nepieciešamas mēbeles, slēptuves un trauki.  Tie var būt īpaši augi un akmeņi akvārijā, koku zari kāpelēšanai būrītī, ērta un droša guļvieta un vēl neskaitāmi citi elementi, ko nosaka dzīvnieka ikdiena un paradumi dabiskā vidē. Nereti dzīvnieki mēģina pielāgot mājā atrodamos priekšmetus savām vajadzībām, tādējādi, piemēram, bojājot aizkarus vai mīkstās mēbeles. Tāpat arī traukus ēdināšanai ir nepieciešams pielāgot dzīvnieka izmēram un barības veidam, lai tos lietot būtu ērti gan mājdzīvniekam, gan saimniekam.  

  • Atceries par izklaidi. 

Veikalos ir pieejamas daudz un dažādas rotaļlietas dzīvniekiem, tomēr ar tām vien nereti ir par maz, lai izklaidētu jauno ģimenes draugu. Ļoti daudzi dzīvnieki dabā dzīvo lielākos vai mazākos baros, savstarpēji draudzējas, spēlējas, strīdas un izklaidē viens otru. To nepieciešams atcerēties, veidojot mājas savam dzīvniekam. Iespējams mājā jau sākotnēji ir jāparedz vieta nevis vienam, bet diviem vai pat desmit dzīvnieciņiem, lai tie ikdienā nebūtu nomākti un garlaikoti. 

  • Nodrošini drošību dzīvniekam, sev un apkārtējiem. 

Mājdzīvnieki var mums sniegt daudz pozitīvu emociju un būt draudzīgi, tomēr svarīgi atcerēties, ka tie var arī sadusmoties un būt bīstami gan mājas iemītniekiem, īpaši bērniem, gan kaimiņiem un citiem apkārtējiem. Svarīgi radīt drošu mājvietu atbilstoši katram dzīvniekam – vai tas būtu slēdzams būris, iežogota teritorija vai atsevišķa telpa. Jo lielāks dzīvnieks, jo svarīgāk ir parūpēties par visu nepieciešamo drošībai dzīves vietā. Ja mājās ir arī citi dzīvnieki, jāizvērtē, kā tie savstarpēji sadzīvos, vai tas būs droši un vai nepieciešamības gadījumā tiem varēs nodrošināt atsevišķas telpas vai mājvietas.

Kā jau ziņots iepriekš, Sarkano pandu jaunā mītne taps bijušās brūno lāču mājas teritorijā, kas tiem palika par mazu, un tās tapšanā var iesaistīties ikviens iedzīvotājs. No 9.jūlija līdz 16.septembrim akcijas “Mīluļu slepenā dzīve 2” ietvaros ikviens iedzīvotājs “Maxima” veikalos var iegādāties saliekamu kartona mājiņu par 1,99 Eur. Daļa līdzekļu, kas iegūti no rotaļu mājiņu pārdošanas, tiks novirzīti jaunās Sarkano pandu mītnes būvniecībai Rīgas Zooloģiskajā dārzā.

“Maxima” kampaņas ietvaros ikvienai ģimenei ir iespēja “Maxima” veikalos iegādāties arī rotaļlietu kāda bērnu iemīļota mājdzīvnieka formā un, kopīgi iekārtojot tam mājvietu rotaļu namiņā, caur spēlēm un rotaļām vairot bērna izpratni un atbildību pret dzīvniekiem gan mājās, gan dabā. 

Plānots, ka mazo pandu mītnes tapšana tiks uzsākta 2019. gada nogalē un Sarkanās pandas  uz jauno mājvietu Rīgas Zoodārzā pārcelsies 2020.gada pavasarī. 

Autors: Maxima

Mājdzīvnieks gultā… Jā vai nē?

Vai arī tu reizēm nenoturies un ļauj savam mājdzīvniekam gulēt gultā? 

Argumenti PAR – Dzīvniekiem ir zems asinsspiediens un tas palīdz iemigt! Cilvēks guļot var izjust stresu, pārdzīvojumus, bet mādzīvnieks palīdz to novērst. Ja tev blakus guļ tavs mīļais mājdzīvnieks, un tu esi vientuļa, tad mums tev ir lieliskas ziņas, jo pūkainā drauga mīļošana stimulē oksitocīnu jeb miera hormonu, kas izdalās arī tad, ja apskauj mīļoto vīrieti.

Argumenti PRET – Vai esi bijusi situācijā, ka tavs mājdzīvnieks apguļas pa vidu tev un tavam partnerim? Izrādās, ka šādi starp jums var veidoties fiziskā barjera, kura negatīvi ietekmē seksuālo dzīvi. Ja guli kaila, tad tu sevi pakļauj riskam, ka uz tava ķermeņa var nonākt dažādi netīrumi, to starpā arī blusas un ērces. Mājdzīvnieki var pārnēsāt pat pelējumu vai putekļu ērcītes.

Kā rīkoties? Nav vienas pareizas atbildes uz šo jautājumu, BET atceries, ka izlemjot PAR mājdzīvnieka gulēšanu gultā, tev blakus ir obligāti jārūpējās par sava mīluļa higiēnu (jāliek vannā vismaz 4 reizes mēnesī) un jāmazgā gultas veļas vismaz reizi nedēļā. Ja izlem PRET, tad uz grīdas noliec spilvenus un segas, kas smaržo pēc tevis, pakāpeniski pieradinot savu mīluli pie gulēšanas atsevišķi.

Autors: Dieviete.lv

Pasaules slavenības izmanto “FaceApp” un izrāda, kā varētu izskatīties savās vecumdienās! (+FOTO)

Vai zini nu jau visai populāro “FaceApp” aplikāciju, kura palīdz noskaidrot, kā tu varētu izskatīties vecumdienās? “FaceApp” izmanto pat pasaules slavenības un jāatzīst, ka uzzināt gan savu, gan citu iespējamo vecumdienu izskatu ir visai aizraujoši!

Esam apkopojuši 11 pasaules slavenību foto, kuras testējušas “FaceApp” aplikāciju, vai tevi pārsteidz rezultāts?

Foto

View this post on Instagram

I probably won’t wear my hair like this…. ????????

A post shared by Courteney Cox (@courteneycoxofficial) on

https://www.instagram.com/p/B0Bwvuxnsdp/?utm_source=ig_embed

View this post on Instagram

When you take a trip to the Year 3000.

A post shared by Jonas Brothers (@jonasbrothers) on

 

View this post on Instagram

????????????????

A post shared by JARED LETO (@jaredleto) on

View this post on Instagram

Strong ass old man face and upper body ????????????????

A post shared by Kevin Hart (@kevinhart4real) on

https://www.instagram.com/p/Bz-9RmAgOPl/

View this post on Instagram

Jwoww & Coco

A post shared by Nicole "Snooki" ???? (@snooki) on

View this post on Instagram

Best caption wins ovo tickets

A post shared by champagnepapi (@champagnepapi) on

View this post on Instagram

Sorry it’s been a while since I last posted.#faceapp

A post shared by James Marsden (@james_marsden) on

View this post on Instagram

Ol Grammy in her cap 2052 baby

A post shared by Hilary Duff (@hilaryduff) on

 

Autors: Dieviete.lv

“Šerloka Holmsa dzimšanas diena” pirmo reizi nosvinēta vasarā (+FOTO)

20.jūlijā notika pirmais vasaras pasākums viskrāšņāko Rīgas svētku “Šerloka Holmsa dzimšanas dienas” astoņu gadu vēsturē. Organizatori šo notikumu pieskaņoja divu vispopulārāko dižā detektīva lomas atveidotāju – Vasīlija Ļivanova un Benedikta Kamberbača – dzimšanas dienai. Svētku pasākumu galvenā norises vieta bija Baltic Beach Hotel pludmales komplekss jūras krastā. 

Galerija

“Kā jau mēs gaidījām, svētki bija krāšņi, jautri, ar neatkārtojamu atmosfēru: mūsu valsts joprojām ir pirmā un vienīgā, kur tik plaši tiek svinēta pasaulē vispopulārākā literārā varoņa dzimšanas diena. Mēs esam pateicīgi visiem, kas atbalsta kostīmkarnevāla ideju – pateicoties drosmīgiem un radoši noskaņotiem viesiem un svētku dalībniekiem, šis pasākums katru gadu ir unikāls un interesē cilvēkus dažādās pasaules malās. Šogad svētkos piedalījās viesi no ASV, Lielbritānijas, Nīderlandes, Norvēģijas, Krievijas un Zviedrijas, par skatītājiem kļuva simtiem tūristu, kā arī Rīgas un Jūrmalas iedzīvotāju. Starp citu, lielu sveicienu mūs pasākumam nodeva arī Vasīlijs Ļivanovs – atbildot uz mūsu apsveikumu dzimšanas dienā, aktieris novēlēja veiksmi un panākumus visiem pasākuma dalībniekiem un organizatoriem,” pastāstīja svētku līdzorganizatore, mārketinga aģentūras PR LĪNIJA direktore Irēna Drozdova. 

“Šerloka Holmsa dzimšanas dienas” pirmā vasaras sesija sākās ar kopīgu kostīmos tērptu viesu braucienu stilizētā “holmsvagonā” no Rīgas līdz Dzintaru stacijai. Savukārt tradicionālais gājiens brašo Samba de Riga bundzinieku un svētku galvenā “Holmsa” Gidona Grīnberga vijoles pavadībā pirmo reizi notika Jomas ielā. 

Konkursā par labākajiem tērpiem un tēliem piedalījās desmitiem dažāda vecuma dalībnieku. Autoritatīvajā svētku žūrijā darbojās PNB Banka valdes loceklis Olivers Bramvels (Oliver Bramwell), viesnīcas Baltic Beach hotel ģenerālmenedžeris Marko Hitonens (Marko Hytonen), zīmola Anna Led dizainere Anna Ledskalniņa, Mihaila Čehova Rīgas krievu teātra aktrise Nataļja Živeca, tērpu dizainere Maira Miķeļsone un žurnāla Riga Thiss Week galvenais redaktors Rodions Šehovcovs. Žūrijai nebija viegli noteikt uzvarētājus, taču pēc vētrainām diskusijām svētku partneru – šokolādes fabrikas Pobeda, viesnīcas Baltic Beach hotel, mūzikas festivāla Laima Rendezvous Jūrmala un Mihaila Čehova Rīgas krievu teātra – sarūpētās balvas atrada savus īpašniekus. 

Ar to vēl dāvanas nebeidzās: muzikālu sveicienu no Laimas Vaikules nodeva jaunais, talantīgais dziedātājs Toms Antons, kas izpildīja leģendāro Raimonda Paula un Iļjas Rezņika dziesmu “Šerloks Holmss” no Laimas repertuāra. 

Par godu svētkiem Jūrmalas pilsētas muzejs pašā pludmalē prezentēja unikālu ekspozīciju, kas stāsta par kūrorta vēsturi un demonstrē unikālus, krājumos iekļautus eksponātus. Te bija aplūkojami Jūrmalas iedzīvotāju pludmales atpūtas piederumi, sadzīves priekšmeti un tērpi no XX gs. sākuma / beigām. 

Augstu profesionālismu un radošumu parādīja mākslas skolas POETIKA stilisti un body-art mākslinieks Deniss Fiksmans (Dennis Fixman, Zviedrija) – ar grima un akvagrima palīdzību ikviens interesents varēja “apģērbties” atbilstoši XX gs. sākuma pludmales modei. 

Ne mazāku sajūsmu raisīja kinogrima meistares Zanes Žilinskas darbs – viņa meistarīgi pārvērta pasākuma viesi par Holmsu, kas kādā no stāstiem bija nogrimējies kā večuks. 

Tāpat svētku viesi varēja nobaudīt cienastu “no Berimora” no Baltic Beach hotel radošās ēdienkartes, piemērīt tērpus no “Hadson garderobe” garderobes, nofotografēties laikmeta stilā no salona VISS Antīkais, kā arī improvizētā retro fotosalonā “Pie Bertiljona”, kas bija izvietojies pašā jūras krastā. Tāpat par pamanāmu svētku dekorāciju kļuva lielie burti HOLMES no kompānijas Ceros un unikāla smilšu skulptūra, kuru par godu pasākumam bija izveidojis mākslinieks Aleksejs Mitrofanovs un kura joprojām rotā Majoru pludmali. 

Svētkus nemainīgi vadīja Edmunds Kaševskis, kas bija pārtapis par slavenā detektīva draugu – eleganto Vatsonu. Par pasākuma muzikālo noformējumu kļuva– mūziķa un Latvijas funk/fusion kolektīva FunCOOLio vadītāja Denisa Fanka (Deniss Funk) DJ autora sets uz platēm. 

Svētku organizatori: mārketinga aģentūra PR LĪNIJA un biedrība „Holmes&Co”. 

Šerloka Holmsa dzimšanas diena ir ikgadējs kostīmfestivāls, kas pulcē lielu skaitu Holmsa stāstu cienītāju ar mērķi doties krāšņā gājienā pa pilsētas centru un piedalīties dažādos tematiskajos pasākumos. Visi galvenie pasākumi svētku viesiem ir bez maksas. Galvenais nosacījums– kostīms Artūra Konana Doila varoņu stilā un svētku noskaņojums visai dienai.

Traumas, garnadži un kukaiņi: no kā šovasar uzmanīties festivālu apmeklētājiem? 

Ik vasaru dažāda mēroga festivāli pulcē tūkstošiem cilvēku. Neskatoties uz pozitīvu pasākumu gaisotni, lielie cilvēku pūļi, mainīgie laikapstākļi un nereti arī pašu festivālu apmeklētāju pārgalvīgā rīcība mēdz novest pie lielākām un mazākām likstām. Tā, piemēram, apdrošināšanas sabiedrība BALTA (PZU grupa) pēdējo piecu gadu laikā atlīdzībās par dažādiem nelaimes gadījumiem un ķibelēm festivālu laikā to apmeklētājiem izmaksājusi teju 75 000 eiro. Lai nepatīkamas situācijas netraucētu izbaudīt lielisku mūziku un atmosfēru, festivālu apmeklētājus aicina pasargāt sevi, ievērojot vienkāršus, bet būtiskus drošības priekšnoteikumus.

BALTA pieredze liecina, ka festivālu laikā ik gadu apmeklētāji saskaras ar desmitiem dažādu nebūšanu un nelaimes gadījumu, kā rezultātā tiek gūtas traumas, nozagtas personīgās mantas un vērtslietas, kā arī apskādētas automašīnas. Pēdējo piecu gadu laikā BALTA par pieteiktajiem nelaimes gadījumiem izmaksājusi teju 75 000 eiro – no tiem 80% izmaksāti jūlija un augusta mēnešos.

Dodoties pūlī – ar prātu!

Tā kā festivālu apmeklētāju skaits ir ļoti liels un, īpaši koncertu laikā, drūzmēšanās ir cieša, visvairāk raižu festivālu apmeklētājiem sagādā neveiksmīgi gūtas traumas, retāk – agresīva saķeršanās ar citiem apmeklētājiem. 

“Visbiežākās traumas festivālu laikā ir lauzti deguni, gūti sasitumi un mežģījumi, kas radušies karstasinīgas dejas laikā – kritiens no skatuves, neveiklas kustības dēļ trāpīts aizmugurē stāvošajam ar elkoni un zaudēts līdzsvars. Koncertu apmeklētājiem ieteicams nesēsties vienam uz otra pleciem. Lai gan koncerta karstumā gribas redzēt pāri izstieptām rokām, BALTA pieredzē bijis desmitiem smagu traumu, kuras gūtas, plecos sēdošajam uzgāžoties pūlī stāvošajiem cilvēkiem. Līdz ar to koncerta apmeklējums sāpīgi beidzas ne vien pārgalvim, bet arī tiem, kas gadījušies blakus,” stāsta Ludmila Ščegoļeva, BALTA Produktu vadītāja, aicinot pirms došanās drūzmā izvērtēt apstākļus.

L. Ščegoļeva arī norāda – diemžēl pie nepatīkamām situācijām bieži noved pārmērīga alkohola lietošana, un atgādina – viss jādara ar mēru, jo apdrošinātāji neuzņemas finansiālu atbildību par traumām, kas gūtas alkohola reibumā.

Telts nav seifs – festivālā mantas jāuzrauga īpaši rūpīgi!

Nepatīkamus brīžus festivāla laikā sagādā arī zādzības un pašu apmeklētāju neuzmanības rezultātā nozaudētās un apskādētās mantas un vērtslietas. Lai plānoto pasākumu neaizēnotu nepatīkami brīži, ieteicams rūpīgi pārdomāt, kas patiesi būs nepieciešams festivālā, un vērtīgās mantas tomēr atstāt mājās. 

“BALTA klientu pieredzē visbiežāk festivālu laikā tiek nozaudēti vai nozagti mobilie telefoni. Lielā pūlī kabatzagļi izmanto iespēju tos nemanāmi izvilkt no jakas kabatām, uz muguras pusi pagrieztām plecu somiņām un mugursomām, tādēļ svarīgi somas neatstāt bez uzraudzības, kā arī lieki nedemonstrēt līdzi paņemtās vērtslietas un skaidro naudu. Būtiski parūpēties, lai mājas atslēgas būtu noglabātas drošā vietā. Diemžēl esam sastapušies arī ar atlīdzību pieteikumiem, kas saistīti ar izzagtiem un izdemolētiem dzīvokļiem. Festivāla apmeklētājiem nozog dzīvokļa atslēgas un, kamēr to īpašnieks bauda koncertu, viņam nezinot, dzīvoklī “paviesojas” garnadži,” stāsta L. Ščegoļeva. 

Lai izvairītos no nepatīkamiem pārdzīvojumiem, jāatceras, ka telts pavisam noteikti nav piemērota glabātuve vērtīgām mantām un jau pirms festivāla apmeklējuma ieteicams painteresēties, vai festivāla teritorijā būs pieejama mantu glabātuve.

Kukaiņi – visbīstamākie, ja iekļuvuši dzērienu traukos

Tā kā festivāli visbiežāk noris pļavās un meža ielokos, jāuzmanās arī no kukaiņu kodumiem. Ir gadījumi, kad bišu un lapseņu dzēlieni izraisa vien vieglu tūsku, apsārtumu un niezi, tomēr, ja sākusies alerģiska reakcija, diemžēl sekas mēdz būt arī daudz nopietnākas. 

“BALTA pērnās vasaras jūlijā saņēma atlīdzības pieteikumu, kad kādam vīrietim pēc irša dzēliena iestājies anafilaktiskais šoks un viņš diemžēl mira. Īpaši bīstamas ir situācijas, ja lapsene iedzeļ mutē vai rīklē, piemēram, kukaini nepamanot ēdienā vai dzērienā, tādēļ jābūt īpaši uzmanīgiem, sevišķi tad, ja dzerat saldinātu dzērienu no pudeles vai skārdenes – tad kukainis var nokļūt dzēriena traukā nepamanīts. Vasaras laikā tomēr iesakām dzert no caurspīdīgas glāzes un lietot salmiņu,” skaidro apdrošināšanas speciāliste. 

Ja pēc kukaiņa koduma novērojat anafilaktiskā šoka pazīmes – strauji attīstījušos svīšanu, pampumu, ģīboņa sajūtu – šādās situācijās laika dzīvības glābšanai ir ļoti maz, tāpēc jārīkojas operatīvi – jāizsauc ātrā palīdzība vai, ja kādu iemeslu dēļ tas nav iespējams, cietušais nekavējoties jāved uz slimnīcu.

Jābūt gataviem mainīgajiem laikapstākļiem

Nedēļas nogalē sinoptiķi prognozē saulainu un siltu laiku, tāpēc festivāla Positivus apmeklētājiem svarīgi jau laikus padomāt, kā pasargāt sevi no pārkaršanas un apdegšanas saulē. 

“Festivālam piestāv cepure vai jebkura cita alternatīva galvas sega, kas ne vien izskatīsies labi, bet arī pasargās no saules dūriena. Jāatceras, ka saules aizsarglīdzekļi jāuzklāj vismaz 15–20 minūtes pirms došanās saulē, lai tie paspētu iedarboties,” iesaka Ludmila Ščegoļeva. 

Siltā un saulainā laikā papildus jāizvērtē, vai uz vietas būs atbilstoši apstākļi līdzi paņemtās pārtikas uzglabāšanai. L. Ščegoļeva atgādina, ka teltī nevajadzētu glabāt pārtiku, kas ātri bojājas. Lai izvairītos no infekciju slimībām, regulāri jāmazgā rokas, bet gadījumā, ja ūdens un ziepes nav pa rokai, noderēs roku dezinfekcijas līdzeklis vai mitrās salvetes. 

Autors: Balta