Tu apskaud sievietes/vīriešus, kas vienmēr savās Instagram fotogrāfijās izskatās lieliski? Kā, lai saka… Ne vienmēr var ticēt tam, ko redzi Instagram. Lai iegūtu to perfekto fotogrāfiju, izdzēstas tiek desmit, un tai vienīgajai uzlikti vairāki filtri. Zemāk ir apkopotas 10 fotogrāfijas, kas apliecina to, ka ne viss ir zelts, kas spīd.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Avots: Sarcasmlol.com
Vai ideālā fotogrāfija ir rētas vērta? Katarina Zarutskie, 19 gadus jaunā Instagram modele un Miami Universitātes studente, guva labu mācību, kad devās ceļojumā uz Bahamu salām ar savu draugu un viņa ģimeni.
Ceļojuma laikā Katarina pamanīja, ka cilvēki peldas vietā, kur ir sastopamas arī haizivis. Viņa nolēma ielīst ūdenī un nofotogrāfēties, ziņo portāls “BuzzFeed”. Neraugoties uz drauga ģimenes skeptiskumu, viņa jutās pārliecināta par sevi un saviem spēkiem.
“Ņemot vērā manas zināšanas par sērfošanu un niršanu, es zinu, ka konkrētās sugas haizivis parasti ir miermīlīgas. Es esmu redzējusi daudz fotogrāfiju ar tām Instagram,” stāsta meitene. Balstoties uz National Geographic pieejamo informāciju, šīs haizivis var iekost, ja uz viņām uzkāps vai traucēs viņu mieru.
Katarinas drauga tētis uzņēma vairākas fotogrāfijas, tai skaitā arī brīdi, kad haizivs iekoda meitenei rokā.
“Es atgūlos, un tad tā haizivs piepeldēja man klāt un iekoda rokā. Ees jutu, kā tās zobi iegrimst manā rokā,” teic meitene. Modele pastāstīja, ka viņai bija grūtības izrauties no haizivs ciešā satvēriena. Taču, kad tas izdevās, viņa piecēlās kājās un aizspieda ciet brūci, lai novērstu asins noplūdi un lai nepiesaistītu citas zivis.
“Šādā brīdī ķermenī ir liels adrenalīns un tev vienkārši ir jātiek ārā no situācijas, taču es saglabāju mieru. Man ir paveicies, ka man vēl ir roka. Vienīgi rēta gan paliks,” piebilst modele.
Kopš bildes publicēšanas jauniete ir saņēmusi pārmetumus par rīcību, uz ko meitene atbild, ka viņai aizvien patīk haizivis un viņa nevēlas tās vainot notikušajā. “Es ieteiktu cilvēkiem rīkoties gudri. Kā nekā esat viņu mājās,” viņa iesaka tiem pārdrošniekiem, kuri tomēr vēlētos peldēties ar haizivīm.
Autors: Dieviete.lv
Vai zināji, ka mīlīgu bilžu aplūkošana uzlabo garastāvokli? Mēs varam palīdzēt to īstenot! Piedāvājam vairākus Instagram kontus, kuros galvenajā lomā ir… suns!
@hazelnut_dog
Kas to lai zina, kas katras bildes aprakstā ir rakstīts. Taču šis suns vārdā “Riekstiņš” vairāk atgādina cukurvates mākoni, nekā īstu riekstu.
@itsdougthepug
Tas ir Dags. Viņš ir mopsis. Par to liecina viņa lielās acis un krunkainais, saspiestais purniņš. Dagam ir 3,2 miljoni sekotāju Instagram, pašam sava apģērba līnija un kaudze suvenīru…
@marniethedog
Mārnija stāsts ir visai interesants – viņu atrada uz ielas (10 gadus vecu un slimu) patvermes darbinieki. Viņi domāja, ka Mārnijs ar vienu aci neredz, taču izrādījās, ka tā nebūt nav. Tagad Mārnijam ir savas mīlošas mājas un 2,1 miljons sekotāju Instagram!
@chowderhebeardog
Čauders ir čau-čau, kurš izskatās pēc staigājošas mīkstās rotaļlietas. Tu spēj iedomāties, kāds viņš ir pēc taustes?
@izzythe.frenchie
https://www.instagram.com/p/BfYeiWllFsu/?taken-by=izzythe.frenchie
Izijs ir franču bulldogs, kuram Instagram ir 92,3 tūkstoši sekotāju. Ko var redzēt viņa profilā? Daudz bildīšu, kuru centrā ir mazs, mīlīgs suņa purniņš.Tā vien gribas samīļot!
@harlso_the_balancing_hound
Harslo ir līdzsvara eksperts. Šķiet, ka viss, ko viņš dara, ir mēģinājumi nobalansēt kaut ko uz savas galvas. Viņa trikiem seko 50 tūkstoši cilvēku!
@puffie_the_chow
Vai šādu čau-čau tu esi redzējusi? Tas mīkstums, tā mēle, tās ķepiņas… Vienkārši viss par šo suni ir mīļš!
@artthecorgi
Korgiji Artūrs un Amēlija (cerams, ka tā sauc suņus, nevis saimniekus) arī ir īsti Instagram mīluļi. Viņu profilā ir teikts: “Mēs esam laimīgi. Mēs gribam, lai visi pārējie arī ir laimīgi. Vairojiet laimi”. Lai tā arī būtu!
Autors: Dieviete.lv
Ar sausas ādas problēmu saskaras katra ceturtā sieviete. Tāpēc izvēlies savai ādai atbilstošu barojošu krēmu, lai sniegtu tai visu nepieciešamo! Avon ANEW jaunums – barojošie Nutri – Advance krēmi ir piemēroti jebkurā vecumā.
Tev atliek vien izvēlēties, kurš piemērotāks – viegls krēms ar Omega taukskābēm, kurš baro un mitrina un ir piemērots normālai ādai vai bagātīgais krēms ar Omega taukskābēm, kas baro un mitrina sausu un ļoti sausu ādu. Abus krēmus lieto no rīta un vakarā.
ANEW Nutri – Advance krēmi ir bagātināti ar eļļām, Nutri – 3X Omega kompleksu ar vērtīgajām Omega 3, 6 un 9 taukskābēm, kas uzreiz dziļi baro ādu un ļauj tai justies brīnišķīgi. Ādas mitruma līmenis palielinās par 60% – tā tiek labi kopta. Tiek nostiprināts ādas aizsargslānis un tā ir pasargāta no stipra vēja un zemas temperatūras. Ādas sausuma sajūta tiek ievērojami samazināta.
98% no sievietēm, kas piedalījās ANEW Nutri-Advance patērētāju uztveres pētījumā, atzina, ka āda jūtas pabarota visas dienas garumā!
Svētku laiks mēdz būt patiess izaicinājums mūsu gremošanas sistēmai, jo bieži vien, pavadot laiku ar pašiem tuvākajiem pie bagātīgi klāta galda, tiek apēsts vairāk nekā gribētos, turklāt nesavienojamās produktu kombinācijās. Tāpēc būtiski padomāt par veidiem, kā atslogot gremošanas sistēmu, lai organismam būtu vieglāk veikt savas funkcijas un pašsajūta būtu laba. Kuras dabas veltes – ārstnieciskās augu tējas un garšvielas – var palīdzēt uzlabot kuņģa un zarnu trakta darbību, skaidro aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Laila Zālīte.
“Tādi gremošanas sistēmas traucējumi kā kuņģa dedzināšana, smaguma sajūta un vēdera uzpūšanās laiku pa laikam piemeklē teju katru. Ja tie nav regulāri un tiek novēroti vien svētku periodā, kad būtiski izmainās ēšanas paradumi, tos mazināt palīdzēs dažādi ārstnieciskie augi un garšvielas, kas pagatavotas tējā vai pievienotas ēdienam. Svarīgi gan zināt, kādas ir ārstnieciskā auga īpašības, jo viens augs nederēs visām problēmām. Tā, piemēram, piparmētra bieži tiek izmantota, lai mazinātu vēdera uzpūšanos, taču tā var pastiprināt kuņģa dedzināšanas simptomus,” stāsta farmaceite Laila Zālīte.
Kuņģa dedzināšanai – pelašķu lakstu tēja un sarkanais āboliņš
Par nepatīkamām sajūtām kuņģī bieži sūdzas pēcsvētku periodos – gan tāpēc, ka svētkos sev tiek atļauti produkti, kuri ikdienā netiek lietoti un kairina kuņģi, gan tāpēc, ka tiek grēkots ar pārēšanos. Kuņģa dedzināšanas mazināšanai noderēs pelašķu lakstu tēja, kurai ir pretiekaisuma īpašības, tādējādi tā palīdz mazināt arī dedzināšanu. Lai pagatavotu tēju, tējkaroti pelašķu jāaplej ar glāzi vāroša ūdens un jāļauj ievilkties 5–10 minūtes. Tēju ieteicams lietot 30 minūtes pirms ēšanas. Arī kumelītēm piemīt pretiekaisuma īpašības, bet sarkanais āboliņš palīdz atjaunoties kuņģa gļotādai, tādā veidā mazinot diskomfortu.
Kuņģa dedzināšanas gadījumā jāizvairās no kofeīnu saturošiem dzērieniem, kā arī karstajiem dzērieniem, kuru sastāvā ir ogas vai ingvers, jo tie var pastiprināt dedzināšanas simptomus.
Ķimenes, ingvers, rozmarīns pret vēdera pūšanos
Ķimeņu tēja palīdz mazināt smaguma sajūtu, kad ieēsts par daudz vai ēdiens bijis par smagu un treknu, kā arī novērš gāzu veidošanos. Lai pagatavotu ķimeņu tēju, aplej tējkaroti ķimeņu ar karstu ūdeni un ļauj tai ievilkties. Ieteicams tēju izdzert pirms maltītes. Arī ēdienam pievienotas ķimenes, tāpat kā rozmarīns un kardamons, palīdzēs novērst gāzu uzkrāšanos, spazmas vēdera dobumā un nelabuma sajūtu.
Savukārt ingvera tēja atslābina kuņģa muskuļus, mazina gāzu veidošanos un vēdera pūšanos, kā arī stimulē un paātrina vielmaiņas procesus. To var pagatavot gan no svaigas ingvera saknes, gan veikalos nopērkamā ingvera pulvera. Smaguma sajūtu mazinās arī augi, kuri satur rūgtvielas, jo tās uzlabo gremošanu un stimulē zarnu darbību – var pagatavot tēju no vērmelēm, pieneņu lakstiem, cigoriņiem vai raudenēm.
Melnie pipari vielmaiņas veicināšanai
Garšvielas, kas pievienotas maltītei gatavošanas procesā, var veicināt gremošanas procesus un novērst diskomfortu. Tā, piemēram, vielmaiņu stimulēs melnie pipari, jo tie veicina siekalu un kuņģa sulas izdalīšanos, kā arī gremošanas enzīmu sekrēciju. Taču pipari jāsasmalcina tieši pirms pievienošanas ēdienam, pretējā gadījumā tie nespēs sniegt vajadzīgo efektu.
Ķiploks uzlabo tauku šķelšanu un izvadīšanu no organisma, bet lauru lapas, kurkuma un kanēlis regulē cukura līmeni, tādā veidā mazinot vēlmi vēl ko apēst un pārēsties.
Ingvera labās īpašības novērtē aizvien vairāk cilvēku – tam piemīt antiseptiska, antioksidanta, nomierinoša darbība. Tas tiek pievienots dzērienos un ēdienos ne tikai smalkās garšas un svaigas smaržas dēļ, bet arī citu lielisku ieguvumu dēļ.
Kāpēc gan neizmantotu to mūsu skaistumam?
Pats interesantākais, ka ingvers daudzu noderīgu īpašību dēļ ir tik unikāls jebkurai tipa ādai!
Uzmanību! Ingvers var dedzināt, tāpēc tīrā veidā to likt nav ieteicams. No sākuma labāk izmēģināt to uz plaukstas. Esiet uzmanīgi – nepieļaujiet tā nokļūšanu acīs!
♦ Maska taukainai ādai. Matē un neitralizē ādas tauku pārpalikumu: 1 tējkarote sarīvēta ingvera, 1 tējkarote kumelīšu novārījuma vai daži pilieni citronu sulas, 1 ēdamkarote balto mālu.
♦ Maska problemātiskai ādai. Sausina, noņem kairinājumu un iznīcina baktērijas: 1 tējkarote sarīvēta ingvera, 1 tējkarote stipri novārītas zaļās tējas.
♦ Balinoša maska. Padara gaišākus pigmenta plankumus, izlīdzina ādas toni: 1 tējkarote sarīvēta ingvera, 1 tējkarote jebkura citrusauga ēteriskās eļļas, 1 tējkarote pētersīļu novārījuma.
♦ Tonizējošā maska. Uzlabo ādas toni, savelk un atsvaidzina ādu: 1 tējkarote sarīvēta ingvera, 1 tējkarote granātu sulas.
♦ Efektīva maska pret tūsku. Ātri un efektīvi noņem sejas tūsku: 1 tējkarote sarīvēta ingvera, 1 tējkarote sarīvēta ābola vai „zaļa”kartupeļa.
♦ Maska galvas ādai. Stimulē matu augšanu, atbrīvo no blaugznām, dod matiem spīdumu: 1 tējkarote sarīvēta ingvera, 1 tējkarote dadžu eļļas, 1 tējkarote citrona, 1 tējkarote medus, olas dzeltenums.
♦ Pretcelulīta masāžas krēms. Savelk ādu, mazina „apelsīna mizas” efektu: 2 ēdamkarotes sarīvēta ingvera, 1 ēdamkarote apelsīnu sulas, 100 g olīveļļas, 2 ēdamkarotes jūras sāls vai brūnā cukura.
Sejas maskas atstāt uz 20 minūtēm, matu masku – paturēt zem plēves 40 – 50 minūtes.
Ingvers jau izsenis ir bijis zināms, kā ārstniecisks augs. Ingvera saknē ir daudz vērtīgu eļļu un bioaktīvo komponentu, kas var pozitīvi ietekmēt cilvēka veselību.
-Atbrīvo no nelabuma grūtniecības laikā, pēc ķīmijterapijas un jūras slimības.
-Novērš muskuļu sāpes (kas ir īpaši aktuāli fizisko aktivitāšu mīļotājiem).
-Pazemina cukura līmeni organismā.
-Mazina saslimšanas ar sirds slimībām risku, jo ingverā esošās eļļas mazina kaitīgā holesterīna līmeni asinīs.
-Mazina insulta risku, jo sašķidrina asinis un novērš trombu veidošanos.
-Cīnās ar vēža šūnām.
-Mazina menstruālos krampjus un sāpes.
-Palēlina novesošanas procesus, mazina Alcheimera slimības attīstības risku, uzlabo atmiņu un smadzeņu darbību.
-Nomāc apetīti, kas, attiecīgi, noved pie svara pazemināšanās.
-Cīnās ar infekcijām.
-Stimulē gremošanas sistēmas darbību un novērš vēdera pūšanos.
-Uzlabo elpošanas sistēmas darbību.
Var izmantot ingvera pulveri, kas nopērkams gandrīz jebkurā veikalā, vai arī svaigu sakni, kuru ir jāsarīvē.
Uz vienu krūzi tējas ņem divus gramus pulvera vai 1-2 tējkarotes sarīvētas ingvera saknes.
Uzvāri ūdeni, aplej sakni un ļauj tējai ievilkties vismaz 10 minūtes.
Ja ir vēlme, tējai var pievienot arī citronu, kanēli, kurkumu, medu un dzert 1-3 tasītes dienā.
Tos nedrīkst nepieminēt. Daži cilvēki sūdzas par vieglu diskomforta sajūtu kuņģī, dzedzināšanu un caureju. Tas varētu būt tāpēc, ka ingvers ir ļoti spēcīgs, un, ja to lieto lielākā daudzumā, tas var novest pie nepatīkamām sekām.
Grūtniecēm un diabētiķiem pirms ingvera tējas lietošanas uzturā vajadzētu pakonsultēties ar ārstu par to, vai vispār ingveru drīkst lietot un cik lielā daudzumā.
Avots: Flytothesky.ru
Vai tu kādreiz esi aizdomājusies par to, kādu labumu ingvers sniedz organismam? Iespējams, tu līdz šim esi to vērtējusi par zemu vai vispār ignorējusi. Noskaidrosim, kāpēc ingveru būtu vērtīgi lietot pirms gulētiešanas.
Ingvers uzlabo asinsriti, paaugstina ķermeņa temperatūru (veselīgā līmenī), un tas, savukārt, stimulē vielu apmaiņu un kaloriju dedzināšanu. Ingvers pastiprina arī kuņģa sulas izdalīšanos, kas palīdz uzlabot vielmaiņu un, atkal, dedzināt kalorijas. Ja neņem vērā svara zaudēšanas stimulēšanu, ingvers palīdz arī atvieglot nepatīkamās sajūtas kuņģī un aizcietējumus.
Ja tu esi gatava mēģināt dzert ingvera tēju, tad, lūk, veids, kā to pagatavot:
1.Ņem ingvera saknes pulveri vai svaigu sakni. Ja izmantosi svaigā veidā, sagriez to smalkās ripiņās.
2.Uzvāri ūdeni, tad verdošam ūdenim pievieno ingvera pulveri vai šķēlītes. Ja liec šķēlītes, nogaidi 15 minūtes, kamēr dzēriens ievelkas.
3.Pēc vēlēšanās var pievienot citrona šķēli vai nedaudz medus.
Lai maksimāli pastiprinātu ingvera tauku dedzinošo efektu, dzer šādu tēju 2-3 reizes dienā, nevis tikai uz nakti. Pie tam, ingvers mazina izsalkuma sajūtu, tāpēc tievēšanas process būs vieglāks.
Autors: Dieviete.lv
Brīnumainās ingvera iedarbības spējas uz ādu ir zināmas jau sen! Ingvers nostiepj ādu, piesātina to ar vitamīniem, atbrīvo no celulīta un padara to maigu un samtainu.
Sastāvdaļas:
– 1 tējkarote ingvera sulas
– 2 tējkarotes sezama eļļas
– 2 tējkarotes aprikožu eļļas
– 2 tējkarotes vitamīna E
– ½ glāze kakao sviesta
Kā pagatavot:
1. Izkausēt kakao sviestu.
2. No sarīvētā ingvera izspied sulu, samaisi ar sastāvdaļām.
3. Gatavs! Krēmu glabā ledusskapī.
AVOTS
|
|---|
 |
|---|
|
|---|
Daudzus gadus iedvesmojot skaistuma industriju un sievietes visā pasaulē, Dženifera Lopeza dodas aizkulisēs, debitējot kolekciju sadarbībā ar pasaules skaistuma zīmolu INGLOT! Limitētā kolekcija apvieno Dženiferas un INGLOT sievišķības redzējumu un piedāvā ikvienai sievietei daudzveidīgas iespājas izpaust savu skaistumu! Beidzot, ikvienai būs iespēja iegūt autentisku “JLO GLOW”!
Kolekcija, kas tika radīta sadarbībā ar INGLOT, iekļauj visus manus mīļākos (go-to produktus manos mīļākajos toņos! Mums ir viss, sākot ar skropstu tušu, lūpu krāsām, acu ēnām, vaigu sārtumiem un beidzot ar mākslīgajām skropstām un protams… bronzeriem!”, saka Dženifera. “Īpaši unikāla un aizraujoša ir mūsu Freedom System palete- tā ļauj izveidot personalizētu komplektu no konkrētiem toņiem un produktiem, kas nepieciešami tieši Tev! Vairs nav jāpērk piecu acu ēnu palete tikai lai iegūtu to vienu toni, kuru Tu tik ļoti vēlies!
Dženifera strādāja ciešā sadarbībā ar INGLOT ikvienā kolekcijas tapšanas aspektā, ieskaitot toņu klāstu, produktu iepakojumu un pat toņu nosaukumus, kas tapuši, iedvesmojoties no viņas karjeras. Katru toni 70 produktu kolekcijā Dženifera izvēlējās personīgi.
“Mēs nevaram iedomāties labāku sadarbības partneri par Dženiferu! Viņa ir īsts skaistuma vizionārs!” saka Grzegorz Inglot, INGLOT vice prezidents. “Papildus lieliskajai stila izjūtai, Dženifera ir arī zinošs skaistuma eksperts! Daudzus gadus strādājot ar labākajiem industrijā, viņai ir unikāla izpratne un ieskats tajā ko sievietes vēlas, kā arī kādi produkti ir nepieciešami, lai radītu to skaisto un neaizmirstamo mirdzumu, ko Dženifera padarīja slavenu!”
Kolekcija visā pasaulē tika laista klajā 26. aprīlī lapā jenniferlopezinglot.com un inglot.lv kā arī INGLOT veikalos visā pasaulē! Latvijā kolekcija pieejama INGLOT veikalos TC RIGA PLAZA, TC DOMINA SHOPPING un inglot.lv!
Piektdien, 13. oktobrī modes un izklaides centrā “Rīga Plaza”, Mūkusalas ielā 71, Rīgā, “Art RC Gallery” telpās 2. stāvā, notiks krūts veselības mēneša kampaņai “Pārbaudi krūtis, lai dzīvotu!” veltīts klātienes pasākums.
Plkst.11 būs preses konference, kas veltīta Starptautiskajai Krūts veselības dienai un no plkst.12 līdz plkst.16, turpat noritēs apmācību seminārs, kurā aicināti piedalīties pilnīgi visi interesenti. Dalība pasākumā ir bez maksas, bet ir nepieciešama reģistrācija līdz 12.oktobrim saitē: https://ej.uz/ParbaudiKrutisLaiDzivotu2023.
Seminārā varēs uzzināt par krūts vēža skrīningu, zāļu pieejamību, jaunumiem ārstēšanā, uzturu, fiziskajām aktivitātēm un emocionālo stabilitāti, katram klātienes semināra dalībniekam būs pārsteiguma dāvana.
Plašāk par semināru skatiet https://ej.uz/SeminarsParbaudiKrutisLaiDzivotu2023
Preses konferencē piedalīsies – Latvijas Onkologu asociācijas (LOA) valdes loceklis Armands Sīviņš, Latvijas Onkologu ķīmijterapeitu asociācijas valdes priekšsēdētāja Aija Geriņa-Bērziņa, Saeimas Onkoloģijas pacientu atbalsta deputātu grupas vadītāja Ingrīda Circene, Saeimas Sociālo un darba lietu komisijas Sabiedrības veselības apakškomisijas priekšsēdētāja Līga Kozlovska un Slimību profilakses un kontroles centra pārstāve Līva Aumeistere, preses konferenci vadīs psihoterapeite un ilggadējā kampaņas patronese Aina Poiša.
“Krūts vēzis nešķiro – tas var skart ikvienu sievieti. Katra paša izvēle ir rūpes par savu un tuvinieku veselību, lai atklātu slimību agrīni. Valsts atbildība ir nodrošināt efektīvu ārstēšanu, kas pagarina dzīvi,“ pauž Latvijas Onkologu asociācijas vadītāja, profesore Alinta Hegmane.
Viņa rezumē, ka krūts vēža skrīninga izmeklējumos mamogrāfijas rezultātus kopš 2022. gada apraksta divi radiologi, sniedzot precīzāku rezultātu, savukārt sievietēm, kuru krūtij vēža dēļ veikta operācija jeb mastektomija, valsts apmaksā arī krūts rekonstrukciju, tāpat ir ieviests tā saucamais “dzeltenais koridors”. Krūts vēža ārstēšana ir personalizēta atkarībā no krūts vēža apakštipa, principā Kompensējamo zāļu sarakstā ir visi medikamenti, kas nepieciešami agrīna krūts vēža ārstēšanai, izņemot imūnterapiju. Tomēr bieži izrakstīšanas nosacījumi neļauj šīs iespējas izmantot efektīvi. Savukārt kopš šī gada jūnija pacientes ar visagresīvāko krūts vēža apakštipu – trīskārši negatīvo – var saņemt arī imūnterapiju pacientu programmas ietvaros, ko nodrošina zāļu ražotājs.
“Jūtos gandarīta, ka krūts rekonstrukcijas operācijas no 2022. gada apmaksā valsts. Pēc 12 gadu ilgas cīņas par to sievietes pēc krūts atjaunošanas atgūst pārliecību par sevi, drošības sajūtu, iespēju saglabāt un nostiprināt savu ģimeni. Uzskatu, ka ir trīs nosacījumi, kas palīdzētu sasniegt 80 procentu atsaucību skrīningam un agrīnu diagnostiku: pirmais – personīgi uzaicinājumi uz mamogrāfiju pa tālruni, nevis tikai vēstulēs, otrais – sieviešu aicināšana uz pārbaudēm jau no 40 gadu vecuma un trešais – brīvdienas nodrošināšana sievietei mamogrāfijas pieraksta dienā,” – secina krūts vēža pacientu atbalsta biedrības “Vita” vadītāja Irīna Januma.
Kampaņu “Pārbaudi krūtis, lai dzīvotu!” rīko Latvijas Onkologu asociācija un krūts vēža pacientu atbalsta biedrība “Vita”. Kampaņas mērķis ir aicināt sievietes rūpēties par savu veselību, izmantojot valsts apmaksātās krūts mamogrāfijas pārbaudes, un izglītot par agrīnas diagnostikas nozīmi krūts vēža ārstēšanā un personalizētas terapijas nozīmīgumu. Ikviena sieviete vecumā no 50 gadiem tiek aicināta sameklēt sev tuvāko mamogrāfu www.parbaudikrutis.lv un veikt valsts apmaksātu mamogrāfiju.
Seko līdzi kampaņas aktivitātēm: www.facebook.com/Laidzivotu
Tuvojas rudens un sabiedrībā aizvien uzjundī jaunas bažas par nākamo COVID-19 vīrusa infekcijas vilni. Imunizācijas valsts padome šodien publicēs savas rekomendācijas vakcinācijai pret šo vīrusa saslimšanu. To, kā eksperti šo slimību vērtē šobrīd un kam vakcinācija pret COVID būs vēlama arī turpmāk, devās noskaidrot mūsu kolēģe Ieva Strazdiņa.
Video
Pēdējās dienās Latvijā Covid-19 atklāts katram trešajam testētajam
Pēdējo trīs dienu laikā Latvijā reģistrēti 2909 jauni inficēšanās ar Covid-19 gadījumi, bet nav saņemti ziņojumi par mirušajiem, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotie dati.
Kopumā aizvadītajās diennaktīs laboratoriski veikti 8508 Covid-19 izmeklējumi, no kuriem 34,2% bijuši pozitīvi. No reģistrētiem jauniem inficēšanās gadījumiem 1294 cilvēki bija nevakcinēti vai vakcinācijas kursu nepabeiguši, bet 1615 bija vakcinēts pret Covid-19.
14 dienu kumulatīvais rādītājs uz 100 000 iedzīvotāju sasniedzis 1004,4. 14 dienu kumulatīvais rādītājs pāri 1000 robežai ir pirmo reizi kopš 10.aprīļa.
Septiņās dienās kopā inficēts 9761 cilvēks, bet septiņu dienu kumulatīvais saslimstības rādītājs uz 100 000 iedzīvotāju ir 520,4.
Kopumā līdz šim Latvijā miris 5901 ar Covid-19 inficēts cilvēks.
SPKC iepriekš aģentūrai LETA skaidroja, ka var būt vērojamas nesakritības mirstības datos – tiem varot būt mēneša vai pusotra nobīde. Informācija par mirušajiem pacientiem tiek apkopota arī no Nāves cēloņu reģistra, kur apkopotas ziņas par pilnīgi visiem nāves gadījumiem, tostarp arī no Covid-19, par kuriem, piemēram, iepriekš nav bijušas ziņas. Savukārt SPKC dati pamatā ir no slimnīcām un pansionātiem, kas ziņo par nāves gadījumiem.
Turklāt ir vēl būtisks skaits cilvēku, kuriem reģistrēts, ka Covid-19 ir bijis nāves iestāšanās veicinošs faktors.
Kopš Covid-19 pandēmijas sākuma šī slimība Latvijā laboratoriski apstiprināta 874 090 gadījumos.
“Šis ir informatīvais karš labā nozīmē!” – tā par kampaņu “Pārbaudi krūtis, lai dzīvotu!” 10.jūnijā notikušajā preses konferencē izteicās veselības ministre Anda Čakša. To, ka informācija var glābt dzīvības, apliecināja arī Somijas vēstnieka Latvijā vietniece Anna-Mari Hämäläinen, kura atzina, ka 9 no 10 sievietēm Somijā izārstējas no krūts vēža, jo viņām ir pieejama efektīva terapija, turklāt sievietes Somijā regulāri veic profilaktiskās krūšu pārbaudes un tādējādi atklāj krūts vēzi agrīnā stadijā, kad tas ir ārstējams.
“Latvijā iespēju veikt valsts apmaksāto krūts vēža skrīninguar mamogrāfijas metodi 2017.gadā ir izmantojušas tikai 45,9% sieviešu, kurām tika nosūtīts uzaicinājums. Tas ir par 18,5% procentiem vairāk kā 2016.gadā, tomēr joprojām nepietiekami, lai atklātu krūts vēzi agrīni un samazinātu mirstības rādītājus”, ir pārliecināts Latvijas Onkologu asociācijas vadītājs, profesors Jānis Eglītis. “Mērķis, kurš mums visiem kopīgi jāsasniedz, ir 70% sieviešu atsaucība skrīningam”.
“Ja katrs no mums uzrunās vismaz 5 sievietes sev līdzās un aicinās viņas pārbaudīties, ir iespēja, ka vismaz kāda no šīm sievietēm mūs uzklausīs un nodos informāciju vēl piecām,” ir pārliecināta basketboliste Ieva Krastiņa, kura kampaņā iesaistās jau vairākus gadus.
Cerību, ka krūšu skrīninga radītāji uzlabosies un vēzis tiks atklāts arvien agrīnākās stadijās pauda arī veselības ministre Anda Čakša. Viņa informēja, ka šajā gadā ir piešķirti papildus 2,5 miljoni eiro onkoloģisko slimību skrīninga programmām, turklāt no 2018.gada 1.jūlija valsts apmaksās jaunu izmeklējumu – pozitronu emisijas tomogrāfiju ar datortomogrāfiju, kas ir šobrīd precīzākā pieejamā diagnostikas metodeonkologijā.Čakša arī norādīja, ka nepietiek vienīgi ar diagnostikas uzlabošanu un vēža ārstēšanā ir jāatvēl līdzekļi arī inovatīviem medikamentiem. Šajā gadā, runājot par onkoloģijas jomu kopumā, izdevies panākt 12 jaunu medikamentu iekļaušanu kompensējamo zāļu sarakstā, un saraksts ir jāpaplašina arī turpmāk.
Arī Saeimas deputāts un Veselības apakškomisijas priekšsēdētājs Romualds Ražuks solīja darīt visu, kas viņa spēkos, lai vēža pacienti varētu saņemt visefektīvāko ārstēšanu. Šobrīd Ražukam jau ir izdevies iegūt 30 deputātu atbalstu un viņš turpinās pārliecināt savus kolēģus Saeimā, lai arī turpmākajos balsojumos par veselības budžetu, onkoloģijas jomai tiktu piešķirts papildus finansējums.
Savukārt Valsts prezidenta kundze Iveta Vējone, uzrunājot pasākuma dalībniekus, atgādināja, cik svarīgas ir rūpes par veselību. “Sieviete ir ģimenes un līdz ar to arī visas sabiedrības pamats. Lai mēs būtu veselas un varētu parūpēties par citiem, vispirms mums jāparūpējas pašām par sevi.”
Krūšu veselības dienā, līdztekus preses konferencei norisinājās arī aktivitātes pie Brīvības pieminekļa, solidaritātes gājiens “Ejam kopā, lai dzīvotu!”, kurā piedalījās vairāk, kā 300 dalībnieku un Rozā lentītes labdarības spēle starp Latvijas un Somijas sieviešu basketbola izlasēm.Jau vairākus gadus pēc kārtas Rozā lentītes spēlē Latvijas sieviešu basketbola izlase mūs iepriecina ar uzvaru. Arī šogad ar rezultātu 96:46 mūsu meitenes uzveica Somijas valstsvienību.
Kampaņu atbalstīja vairāki mākslinieki, kuri pasākumā pie Brīvības pieminekļa uzstājās bez maksas – Pārdaugavas mākslas un mūzikas skolas koklētāju ansamblis „Vīzija”, dejotājas no “ZumbaLatvia”, mūziķi Marta Grigale, Patrisha, Kārlis Kazāks un Pipes and Drums, kā arī ViliusMatutis, kurš priecēja apmeklētājus ar dūdu un bungu skaņām. Tāpat ar savu brīvprātīgo darbu kampaņu atbalstīja preses konferences vadītāja Vija Tirzmale un Krūšu veselības dienas vadītāja, psihoterapeite Aina Poiša.
Kampaņa “Pārbaudi krūtis, lai dzīvotu!” norisinās jau 8 gadu, un to organizē krūts vēža pacienšu atbalsta biedrība “VITA” un Latvijas Basketbola savienība.
Autors: Divi gani – sabiedriskās attiecības 12.06.2018
Tuvojoties vasarai, aktuāls kļūst temats par bērnu rūdīšanu un to, cik ilgi vajadzētu uzturēties saulē. Pieredzējusī psiholoģe, kognitīvi biheiviorālā psihoterapeite un piecu bērnu māmiņa Diāna Zande trešdien, 9.maijā, tirdzniecības parkā Alfa par šo tēmu vadīs Chicco Info stundu, kuras ietvaros dalīsies ne tikai ar ieteikumiem un dažādiem paņēmieniem, bet dalīsies arī personīgajā pieredzē.
“Tuvojas vasara, un tas ir īstais laiks sarunai par to, kā veicināt veselīgu mazuļa attīstību, norūdot viņu. Kārtējā Chicco Info stundā runāsim par to, kā ar vienkāršiem paņēmieniem norūdīt savu mazuli veicot ikdienas aprūpi, kā viņu vannot, un kādi kosmētiskie līdzekļi var būt noderīgi šajā procedūrā. Pārrunāsim to, cik daudz saules mazulim ir labi un kad tās ir par daudz, kā pasargāt mazuli no insektu kodumiem, lai viņam pašam un vecākiem jauka vasara,” norāda lekcijas vadītāja Diāna Zande.
Uz bezmaksas informatīvajām lekcijām, kas t/p Alfa sadarbībā ar veikalu Chicco norisinās reizi divos mēnešos, aicināts ikviens interesents. To mērķis ir izglītot un iedvesmot jaunos vecākus, kā arī palīdzēt rūpīgi iepazīt savu mazuli. 9.maija Info stundas tēma būs “Bērnu rūdīšana un vannošana”.
“Mēs priecājamies, ka interesenti, kas apmeklē Chicco informatīvās lekcijas, vēlas uzzināt daudz jauna, rast atbildes uz neskaidro, kā arī dalīties savā pieredzē, tāpēc mēs turpinām atbalstīt šo lekciju ciklu. Vasaras periods var būt mānīgs un nav noslēpums, ka bērni mēdz saslimt arī šajā gadalaikā. Lai izvairītos no nepatīkamajām veselības problēmām, ieteicams parūpēties par sava bērniņa rūdīšanu. Tomēr, lai nepieļautu muļķīgas kļūdas, ir būtiski šo procesu kārtīgi izprast un ļaut tam kļūt par jūsu dzīvesveidu,” stāsta tirdzniecības parka Alfa vadītāja Irīna Toropova.
Lekcijas noslēgumā psiholoģe Diāna Zande atbildēs uz interesējošiem jautājumiem, kā arī uzklausīs citu cilvēku pieredzi. Ikvienu apmeklētāju gaida arī dāvanas no Chicco un iespēja testēt dažādus produktus. 2018.gadā informatīvās lekcijas norisināsies arī jūlijā, septembrī un novembrī.
Pirms došanās uz lekciju iepriekš ieteicams pieteikties Chicco mājaslapas sadaļā Kontakti: https://www.chicco.lv/kontakti.html.
Autors: Nords PorterNovelli 08.05.2018
Nereti ikdienas steigā, kad sašūpojas veselība, mēdzam doties pie nepareizā veselības aprūpes speciālista. Viens no acīmredzamākajiem iemesliem, kāpēc tā notiek, ir laika taupīšana. Nenoliedzami, ka ieskriet aptiekā, piemēram, pēc pretsāpju līdzekļiem ir krietni ātrāk, taču daudzos gadījumos tas nebūt nav piemērotākais ārstēšanās veids.
Proti, brīžos, kad ir sarežģītākas komplikācijas un jāvēršas, piemēram, pie ģimenes ārsta pēc diagnozes un ārstēšanas plāna noteikšanas, citi tā vietā steidzas uz aptieku pēc zālēm simptomu mazināšanai. Bieži vien tādā veidā tiek minimizētas tikai slimības acīmredzamākās izpausmes, nevis meklēts un novērsts tās īstais cēlonis.
Taču ir arī diametrāli pretējas situācijas. Pārlieku satraucoties par savu pašsajūtu, cilvēki dodas uz poliklīniku, izsēž garo rindu pie ģimenes ārsta,taču beigu beigās saprot, ka tas bija lieki, jo, piemēram, līdzekļus pret viegliem saaukstēšanās simptomiem var iegādāties aptiekā bez ārsta izrakstītas receptes. Turpat pie farmaceita var arī saņemt konsultācijas par ārsta izrakstīto medikamentu lietošanu.
Plašāk ar situācijām, kad ir jāgriežas pie ģimenes ārsta un kad pie farmaceita, aicinām iepazīties infografikā.
Par Apotheka
Apotheka ir viens no vadošajiem un visstraujāk augošais aptieku tīkls Latvijā, ar kura zīmolu šobrīd darbojas jau 103 aptiekas Rīgā, reģionālajās pilsētās un lauku apvidū. Uzņēmums tika izveidots 2005.gadā, apvienojot vairākus mazus uzņēmumus. Apotheka Latvijā strādā vairāk nekā 390 darbinieki, no kuriem 300 ir farmaceiti, kuri sniedz profesionālu padomu kā par ārsta izrakstītu medikamentu lietošanu, tā arī par pastāvīgu veselības aprūpi un skaistuma un labsajūtas veicināšanu.
Apotheka ietilpst vienā no lielākajām Baltijas valstu farmācijas uzņēmumu grupām Magnum, kuras uzņēmumi darbojas Baltijas valstīs un Somijā.
Kas īsti ir iedvesmotājs, ietekmētājs vai visiem zināmais “influenceris”? Vai šie cilvēki nav kļuvuši vienkārši par produktu pārdevējiem?
Par to diskutējam kopā ar Maiju Armaņevu un Lotu Ulmani. Latvijas blogeru un influenceru asociācijas dibinātāja Maija Armeņeva : “Influenceris nav profesija. Ir jābūt “backup” plānam.” Youtubere Lota Ulmane : “Man diemžēl ir svarīgs “like” skaits. Vajadzīgs konkrēts skaits, lai bilde būtu izdevusies. Un tas man dažreiz traucē.”
Video
Autors: Dieviete.lv
ES VAKAR NODEVU MAĢISTRA DARBU! Un tā ir patiešām atgriešanās dzīvē, kuras pirmais signāls bija labs miegs. Laikam jau nav labi dzert Red Bull, lai paliktu nomodā, un pēc tam baldriānus, lai aizmigtu. Tā nu man gadījās… Bet to ir vērts darīt, lai pēc tam izbaudītu, cik laba lieta ir labs miegs.
Tagad jāuzraksta blogs (jo kā nekā esmu pienākuma cilvēks), pēc tam jāpastrādā (svētku atmosfērā, jo man galvā tāda ir) un vakarā jāpiezvana tām daudzenēm, kuras ir apvainojušās, ka neesmu likusies par viņām ne zinis pēdējos divus trīs mēnešus. Vēl izrādīsies, ka maģistra darba rakstīšana ir pārbaudījums attiecībām 🙂
Bet vakarā… izrēķināju, ka viena maģistra darba nodošanu var svinēt trīs reizes: tad, kad ir nodots, tad, kad aizstāvēts un vēl izlaidumā. Šodien man būs pirmie svētki.
Meitenes, ir forši. Man šodien ir viena no tām dienām, kad esmu bezgala priecīga!
P.S. Ja tu pēti bildi un mēģini man tajā sazīmēt, tad tā neesmu es tikai tāpēc, ka maģistra darba rakstīšanas laikā neesmu trenējusies un vairs nevaru uztaisīt špagatu. 🙂
Kādai manai draudzenei ir teorija, ka laimīgu cilvēku izstarotā laime pielīp. Un ka tieši tāpēc iemīlējušies pārīši tik ļoti pievelk un gribas pavadīt ar viņiem laiku, jo no viņu mīlestības var pavilkties arī apkārtējie. Šķiet, neviens notikums šo teoriju tā neapstiprina kā kāzas.
Kāzas ir pasākums, kurā divi iemīlējušies cilvēki visiem saviem tuvākajiem draugiem dod leģitīmu iespēju blenzt uz viņu laimi vairākas stundas no vietas, un visi to arī no sirds izmanto. Arī es pieķēru sevi pie teju vai vampīriskām izjūtām, kad katrs jaunā pāra smaids, savstarpēji sazvērniecisks acu skatiens un pieskāriens izsauc eiforisku prieku. Un ik pa brīdim jāattur sevi, lai jau nez kuro reizi nemestos ap kaklu līgavai un līgavainim un nesāktu apliecināt savu sajūsmu.
Ir pasākumi, kurus gaidi mēnešiem, cenšoties pasteidzināt laiku, lai tikai ātrāk pienāk tas īpašais brīdis. Parasti, kad notikums pienāk un paiet, nākamajā rītā jāmostas ar morālām paģirām un domu „svētki beigušies…” Bet ne šoreiz. Divu cilvēku mīlestības klātbūtne ir iedevusi tādu enerģiju, ka izglābt pasauli šobrīd šķiet tīrais nieks.
Saslimšana ar jaunā koronavīrsa izraisīto slimību Covid–19 konstatēta vienai Paula Stradiņa klīniskās universitātes slimnīcas (PSKUS) mediķei, sestdien ziņo Latvijas Televīzijas raidījums “Panorāma”.
Raidījumam PSKUS valdes priekšsēdētājs Rinalds Muciņš apstiprinājis, ka saslimšana ar Covid–19 apstiprināta Onkoloģijas klīnikas mediķei, kura patlaban atrodas karantīnā.
Ir apzinātas ar Covid–19 saslimušās ārstes kontaktpersonas gan PSKUS darbinieku, gan pacientu lokā. Kopumā līdz šim par kontaktpersonām šajā gadījumā atzīti aptuveni 12 pacienti un 20 ārstniecības personas. Visi minētie cilvēki atrodas karantīnā un tiek novērots viņu veselības stāvoklis. Līdz šim kontaktpersonām nav novēroti slimības simptomi Līdz ar to līdz šim ar Covid–19 saslimuši septiņi medicīnas darbinieki – trīs Rēzeknes slimnīcas darbinieki, trīs zobārsti un viens PSKUS mediķis.
Kā ziņots, Covid–19 pēdējā diennaktī apstiprināta vēl 25 cilvēkiem, līdz ar to kopumā ar to valstī saslimuši 305 cilvēki. Iepriekšējā diennaktī veikti 1046 izmeklējumi personām ar aizdomām par saslimšanu ar Covid–19, bet līdz šim kopumā Latvijā veikti 12 748 Covid–19 testi.
SPKC informēja, ka kopumā slimnīcās ar Covid–19 ārstējas 21 cilvēks, tomēr trīs no viņiem stacionēti ar smagu slimības gaitu.
SPKC Infekcijas slimību riska analīzes un profilakses departamenta direktors Jurijs Perevoščikovs norādīja, ka trim personām, kuru slimības gaita ir smaga, ir pneimonija un viņi ir skābekļa atkarīgi.
Video
Autors: Nozare.lv/Panorāma
28.03.2020.
Latvijā jau notiek jaunā koronavīrusa izraisītās slimības Covid-19 lokālā transmisija, tuvākajā laikā saslimšanas gadījumu skaits pieaugs un epidēmija ir neizbēgama, prognozē Veselības ministrijas (VM) galvenais speciālists infektoloģijā Uga Dumpis.
Pēc infektologa paustā, slimības garais inkubācijas periods un gausā gaita nozīmē, ka Latvijā ieviesto drošības pasākumu efektivitāti varēs izvērtēt tikai pēc laika, proti, saslimstības izplatību – ne ātrāk kā pēc septiņām dienām, hospitalizācijas apmērus – pēc 15 dienām, bet mirstību – pēc 25 dienām.
“Jāsaprot, ka epidēmija ir neizbēgama, bet mēs cenšamies bremzēt un novērst cilvēku vienlaicīgu saslimšanu,” skaidro Dumpis, norādot, ka situācijas eskalācijas gadījumā galvenais būs aizsargāt un pat izolēt gados vecus cilvēkus vai hroniski slimos. Vislielākais izaicinājums būs to izdarīt lielajās pilsētās, piebildis infektologs.
Kā vēstīts, no piektdienas līdz 14.aprīlim Latvijā saistībā ar Covid-19 vīrusu izsludināta ārkārtējā situācija, šajā laikā nosakot virkni ierobežojošu pasākumu ar mērķi ierobežot vīrusa izplatību.
Valdība sestdien arī nolēma, ka 17.marta atcelt starptautiskos pasažieru pārvadājumus caur lidostām, ostām, ar autobusiem un dzelzceļa transportu, izņemot pasažieru pārvadājumus ar valsts gaisa kuģiem un militāro transportu.
Tāpat no 17.marta aizliegta personu un transportlīdzekļu pārvietošanās caur lidostu, ostu, dzelzceļa un autoceļu Eiropas Savienības ārējās robežas robežšķērsošanas vietām, kā arī robežšķērsošanas vietās, kas paredzētas vietējai pierobežas satiksmei, izņemot kravu pārvadājumus.
Autors: nozare.lv
17.03.2020.
Latvijas gadījumā pilnas karantīnas ieviešana un absolūta izolēšanās patlaban nebūtu pareizais risinājums jaunā koronavīrusa izplatīšanās apturēšanai, šorīt intervijā Latvijas Televīzijas raidījumam “Rīta panorāma” sacīja Veselības ministrijas galvenais speciālists infektoloģijā Uga Dumpis.
Viņš norādīja, ka pilnīga sēdēšana mājās var novest pie smagām psihoemocionālām sekām un citu slimību paasināšanās, tāpēc ierobežojumi jācenšas ieviest tādi, lai ar tiem cilvēki varētu sadzīvot iespējami ilgāk. Vienā dienā pilnīgi visu apstādinot, infekcija no Latvijas nepazudīs, piebilda Dumpis.
Komentējot pašreizējo vīrusa izplatīšanos un iespējamos nākotnes pavērsienus, infektologs sacīja, ka neizsekojamo inficēšanās gadījumu skaits Latvijā aizvien ir relatīvi neliels. Tuvākajā nākotnē kļūšot skaidrāka aina par to, cik ļoti vīruss izplatās Latvijas iekšienē, jo ir beigusies repatriantu ieceļošana.
Tomēr arī aizvadītās nedēļas dati par saslimušajiem katru dienu bija līdzīgi, tādēļ var teikt, ka Covid-19 izplatība Latvijā zināmā mērā tiek kontrolēta. “Ja tā būtu nekontrolēta, tad, piemēram, nedēļu vēlāk vienā dienā būtu vismaz 2-2,5 reizēm vairāk gadījumu. Līdz ar to pašreiz izskatās, ka mūsu ieviestie pasākumi vismaz ierobežo vīrusa izplatību Latvijā,” skaidroja Dumpis.
Viņš uzsvēra, ka arī turpmākie vīrusa ierobežošanas pasākumi Latvijā tiks ieviesti, tikai un vienīgi vērtējot saslimstības un vīrusa izplatīšanās datus. “Šai brīdī analizēsim skaitļus, darīsim to, ko mēs pagaidām, manuprāt, darām labi. Tātad diagnosticējam slimību, izmeklējam epidēmiskos gadījumus, un tad skatīsimies un domāsim, kādus pasākumus ieviest, kādus varbūt atcelt,” rezumēja speciālists.
Infektologs uzsvēra, ka cīņa ar vīrusa izplatību ir “ļoti dinamisks process, un pasaulē nav tādas absolūtas receptes, kā to visu novadīt”.
Jau vēstīts, ka jaunā koronavīrusa izraisītā slimība Covid-19 līdz svētdienai Latvijā bija apstiprināta 347 cilvēkiem, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotā informācija. Kopumā nedēļā no 23.marta līdz 29.martam konstatēti 210 jauni saslimšanas gadījumi.
SPKC Infekcijas slimību riska analīzes un profilakses departamenta direktors Jurijs Perevoščikovs trešdien preses konferencē paziņoja, ka epidemiologiem vairs neizdodas iegūt informāciju par vairāku Covid-19 slimnieku inficēšanās gaitu, līdz ar to uzskatāms, ka Latvijā ir sākusies Covid-19 transmisija sabiedrībā.
Līdz šim Covid-19 pārsvarā tika atklāta gados jaunākiem cilvēkiem, un, pēc speciālistu teiktā, tas liecina par epidēmijas agrīnu stadiju. Kā iepriekš skaidroja Dumpis, “vispirms slimo jaunie un kustīgie, kas pēc tam inficē vecākos, mājās sēdošos”.
Ņemot vērā minēto, Latvijas stratēģija Covid-19 apturēšanai pamatā būtu pastiprināti pievērst uzmanību gados jaunākajiem inficētajiem, kamēr viņi nav paspējuši inficēt seniorus, skaidroja Dumpis.
Jau ziņots, ka no 13.marta līdz 14.aprīlim Latvijā saistībā ar Covid-19 vīrusu izsludināta ārkārtējā situācija, šajā laikā nosakot virkni ierobežojošu pasākumu ar mērķi ierobežot vīrusa izplatību.
Autors: nozare.lv
Jebkuras fiziskās aktivitātes – gan komandu sports, gan individuālās nodarbības- ne tikai uzlabo bērna fizisko un garīgo veselību, bet arī palīdz veidot nozīmīgākās rakstura īpašības – uzskata olimpiete, Latvijas Olimpiskās Komitejas (LOK) un Latvijas Mobilā Telefona (LMT) veiktā bērnu fizisko aktivitāšu eksperimenta iedvesmotāja Ineta Radeviča. Aicinotvecākus parūpēties par iespēju atvasēm brīvo laiku pavadīt kustoties, vieglatlēte atgādina būtiskos ieguvumus, ko bērnam augšanas procesā sniedz fiziskās aktivitātes.
Nepieciešamo sociālo prasmju apgūšana
Iesaistīšanās dažādās sporta nodarbībās bērnam var iemācīt neskaitāmas sociālās prasmes, kas noderēs visas dzīves garumā, stāsta Ineta Radeviča. “Kopīgi sportojot, bērniem uzlabojas saskarsmes prasmes, kā arī tiek nostiprināta spēja sadarbotiesun strādāt komandā. Šīs iemaņas attīstās, ne tikai komunicējot ar saviem vienaudžiem, bet arī ar pieaugušajiem, piemēram, ar treneri vai sporta skolotāju. Tāpat jaunieši iemācās uzņemties atbildību par savu rīcību, un, vadot komandas spēli, tiek nostiprinātas līdera iemaņas, kas lieti nodergan mācībstundās skolā, gan karjeras un ģimenes dzīves veidošanā nākotnē.”
Pašapziņas iegūšana
Sportam būtiska nozīme ir arī bērna pašapziņas veidošanā, jo kā lielie, tā mazie ikdienas sasniegumi sportā vairo ticību saviem spēkiem, ceļ pašvērtējumu un liek apzināties savas spējas.“Sportā ļoti svarīga ir pašanalīze, kā arī nepārtraukts darbs treniņos. Nodarbojoties ar sportu, bērni iemācās saskatīt savas stiprās un vājās puses, uzticēties savām spējām un nereti,lai sasniegtu augstākus rezultātus, piespiež sevi darīt vairāk nekā ierasts, pārkāpjot pāri saviem iekšējiem “nevaru”.Turklāt par spīti daudzu vecāku uzskatam, ka nodarbībās izteiktā trenera kritika bērnu var iedzīt kompleksos, tādejādi samazinot pašvērtējumu, der atcerēties, ka lielākoties tā kalpo par motivāciju uzlabot savu sniegumu,” teic Ineta Radeviča.
Labākas sekmes mācībās
Kā norāda vieglatlēte, tie bērni, kuri katru dienu nodarbojas ar fiziskāmaktivitātēm,uzrāda labākas sekmes mācībās. Pateicoties noteikumiem, kas ir jebkuram sporta veidam, bērni treniņos apgūst disciplīnu, kas palīdz organizēt mācības efektīvāk gan klasē, gan veicot mājasdarbus. Tāpat sistemātiska laikaaizpildīšana ar nodarbībām, jaunietim rada ikdienas ritmu, līdz ar to plānotie darbi tiek pildīti ar lielāku atbildību.Viņa gan atzīmē, ka regulārs treniņu apmeklējums prasa ne tikai lielu pašu jauniešu apņemšanos, bet arī efektīvu laika plānošanu no vecāku puses. Diemžēl nereti vecāki ir tik ļoti aizņemti ar darbu un ikdienas rūpēm, ka atvases brīvā laika aktivitāšu uzraudzīšanai tiek atmests ar roku.
Stiprāka veselība
Liekais svars, nepareiza stāja, galvassāpes, muskuļu krampji un miega traucējumi – tās ir tikai dažas no veselībasproblēmām, ar kurām ir jāsaskaras bērniem, kuriem ir mazkustīgs dzīvesveids.Ineta Radeviča skaidro, ka sportošanabērnam ļauj izvairīties no neskaitāmām veselības problēmām periodā, kad bērns aktīvi sporto, un arī atstāj pozitīvu iespaidu uz pašsajūtu nākotnē. Kā arī bērns, kurš nodarbojas ar sportu, noteikti būs zinošāks par sabalansētu un veselīgu uzturu un tā lomu kopējā veselības stāvokļa nodrošināšanā.
Ņemot vēra arvien pieaugošo bērnu veselības pasliktināšanos mazkustīga dzīvesveida dēļ, vieglatlēte ir iesaistījusies Latvijas Olimpiskās Komitejas un Latvijas Mobilā Telefona veidotajā projektā “Sporto visa klase”, lai mudinātu bērnus iesaistīties un izjust, cik ļoti kustību spēks uzlabo gan pašsajūtu, gan omu.Projektā “Sporto visa klase” iesaistās 3.,4.un 5. klases no visas Latvijas un tās ietvaros papildu valsts noteiktajām2 sporta nodarbībām, bērniem ik nedēļu tiek nodrošinātas 3 sporta stundas un fakultatīvās nodarbības. Turklāt šogad “Sporto visa klase” projekta laikā īstenots inovatīvs eksperiments, lai noskaidrotu, cik aktīvi skolēni ir ikdienā – Jelgavas 4. vidusskolā 30 bērni, viņu vecāki un skolotāji valkāja Garminsporta viedaproces, kasvisa eksperimenta gaitā mērīja bērnu fiziskās aktivitātes, noieto soļu un pieveikto stāvu skaitu.
16.decembrī plkst. 19:00 Rīgas Doma baznīcā notiks viens no klausītāju gaidītākajiem un iecienītākajiem mūzikas notikumiem ziemā – pasaules operas dīvas Ineses Galantes koncerts-dāvana “Ziemassvētku prelūdija”. Nenoliedzami, šis pasākums ir kļuvis par vienu no gaišākajām pirmssvētku tradīcijām Latvijā un Rīgas vizītkarti.
Tāpat kā visus iepriekšējos gadus, koncerta viesi varēs izbaudīt neatkārtojamo un majestātisko Doma baznīcas atmosfēru, kuras velvēs izskanēs publikas iecienītie, visspožākie pasaules komponistu klasiskie mūzikas skaņdarbi, piepildot sirdis un dvēseles ar gaišu un priecīgu Ziemassvētku noskaņojumu.
Katru gadu šis svētku pasākums notiek pārpildītā zālē, un koncerta organizatori steidz paziņot, ka ir atlicis pavisam maz biļešu.
Šajā vakarā skanēs K.Glika, D.Kačīni, S.Franka, J.Vītola skaņdarbi, pianists – virtuozs, prestižu starptautisko konkursu laureāts Andrejs Osokins spēlēs J.S.Baha un F.Šūberta darbus. Skanējuma ziņā iespaidīgāko mūzikas instrumentu Latvijā – Doma baznīcas ērģeles – klausītāji dzirdēs pasaulē populārā komponista un ērģelnieka Aivara Kalēja nepārspējamajā izpildījumā un improvizācijā. Viens no visvairāk gaidītājiem koncerta notikumiem būs dižās operas dīvas Ineses Galantes uzstāšanās. Šajā vakarā izskanēs trīs visslavenākās lūgšanas Ave Maria variācijas, kā arī citi skaņdarbi – gan solo izpildījumā, gan arī duetā ar izcilo kontrtenoru un baroka mūzikas izpildītāju Sergeju Jēgeru.
Galerija
Kā ierasts, koncertā piedalīsies arī Jāzepa Mediņa Rīgas 1. mūzikas skolas zēnu koris diriģenta Romāna Vanaga vadībā: aizkustinošās Ziemassvētku dziesmas “Zvaniņš skan” un “Klusa nakts, svēta nakts” papildinās neatkārtojamo un burvības pilno “Ziemassvētku prelūdijas” noskaņu.
Tāpat programmā piedalīsies uzlecošās zvaigznes, X, jubilejas konkursa “Ineses Galantes talanti” laureāti. Konkursa mūza un žūrijas priekšsēdētāja Inese Galante aicina visus apmeklēt tā finālu 26.novembrī Dzintaru koncertzāles mazajā zālē, kas vienlaikus ir spožs koncerts, kurā jaunie, talantīgie izpildītāji atskaņo izcilus pasaules komponistu skaņdarbus. Uzstāšanās koncertā “Ziemassvētku prelūdija” kopā ar slaveniem māksliniekiem ir viena no prestižā konkursa nozīmīgākajām balvām.
Šajā vakarā Doma baznīcu piepildīs īpašs gaismas noformējums. Askētisko gotisko baznīcu pasakaini pārvērtīs dinamiskas gaismas instalācijas, kas harmoniski iekļausies muzikālajā kontekstā un zālē radīs neaizmirstamu atmosfēru.
Ineses Galantes “Ziemassvētku prelūdija” ir viena no ģimeniskajām pirmssvētku tradīcijām, ko iecienījuši visi mūsu pilsētas mūzikas mīļotāji. Šajā koncertā mēs vienmēr gaidām brīnumu, iedvesmu un prieku par drīzumā gaidāmajiem lielajiem svētkiem!
Biļetes Biļešu paradīze tīklā: https://www.bilesuparadize.lv/lv/event/131690
Pasākuma lapa sociālajā tīklā Facebook: https://fb.me/e/czdtoAewc
16.decembrī plkst. 19:00 Rīgas Doma baznīcā notiks viens no klausītāju gaidītākajiem un iecienītākajiem mūzikas notikumiem ziemā – pasaules operas dīvas Ineses Galantes koncerts-dāvana “Ziemassvētku prelūdija”. Nenoliedzami, šis pasākums ir kļuvis par vienu no gaišākajām pirmssvētku tradīcijām Latvijā un Rīgas vizītkarti.
Tāpat kā visus iepriekšējos gadus, koncerta viesi varēs izbaudīt neatkārtojamo un majestātisko Doma baznīcas atmosfēru, kuras velvēs izskanēs publikas iecienītie klasiskie un mūsdienu mūzikas skaņdarbi, piepildot sirdis un dvēseles ar gaišu un priecīgu Ziemassvētku noskaņojumu.
Šajā dienā pie skanējuma ziņā iespaidīgākā mūzikas instrumenta Latvijā – Doma baznīcas ērģelēm – sēdīsies pasaulē populārais komponists un ērģelnieks Aivars Kalējs, kopā ar viņu muzicēs pianists – virtuozs, prestižu starptautisko konkursu laureāts Andrejs Osokins, kā arī uzstāsies izcilais kontrtenors un baroka mūzikas izpildītājs Sergejs Jēgers. Viens no visvairāk gaidītājiem koncerta notikumiem būs dižās operas dīvas Ineses Galantes uzstāšanās. Programmā piedalīsies uzlecošās zvaigznes, konkursa “Ineses Galantes talanti” laureāti. Kā ierasts, koncertā piedalīsies arī Jāzepa Mediņa Rīgas 1. mūzikas skolas zēnu koris diriģenta Romāna Vanaga vadībā, kas vienmēr papildina aizkustinošo un burvības pilno “Ziemassvētku prelūdijas” noskaņu.
Šajā dienā Doma baznīcu piepildīs īpašs gaismas noformējums. Askētisko gotisko baznīcu pasakaini pārvērtīs dinamiskas gaismas instalācijas, kas harmoniski iekļausies muzikālajā kontekstā un zālē radīs neaizmirstamu atmosfēru.
Ineses Galantes “Ziemassvētku prelūdija” ir viena no ģimeniskajām pirmssvētku tradīcijām, ko iecienījuši visi mūsu pilsētas mūzikas mīļotāji. Šajā koncertā mēs vienmēr gaidām brīnumu, iedvesmu un prieku par drīzumā gaidāmajiem lielajiem svētkiem!
Organizē Ineses Galantes fonds.
Biļetes Biļešu paradīze tīklā: https://www.bilesuparadize.lv/lv/event/131690
Pasākuma lapa sociālajā tīklā Facebook: https://fb.me/e/czdtoAewc
Sākusies biļešu pārdošana uz vienu no visskaistākajiem pirmsziemassvētku kultūras notikumiem galvaspilsētā – koncertu “Ziemassvētku prelūdija”, kuru ik gadu mūzikas cienītājiem dāvina Ineses Galantes fonds.
Pasākums ir kļuvis par jauku tradīciju, ar kuru sākas brīnišķīgais Ziemassvētku muzikālo piedzīvojumu laiks. Šogad koncerts notiks 14.decembrī, kā ierasts, Latvijas galvaspilsētas pērlē – majestātiskajā Rīgas Doma baznīcā. Uz skatuves kopā ar operas dīvu Inesi Galanti kāps viņas draugi un kolēģi – mūziķi: kontrtenors Sergejs Jēgers, pianists Andrejs Osokins, komponists un ērģelnieks Aivars Kalējs, Jāzepa Mediņa Rīgas mūzikas vidusskolas zēnu koris diriģenta Romāna Vanaga vadībā, kā arī visspilgtākie jaunie konkursa Ineses Galantes talanti dalībnieki.
“Cik brīnišķīgi, ka ir tradīcijas, kuras atkārtojas gadu no gada. Decembrī mēs vienmēr priecājamies apmeklēt mīļoto pilsētu un atkal satikties ar jums, draugi. Jo “Ziemassvētku prelūdija” man vienmēr ir jauku tikšanos un mūzikas laiks, kā arī prieks redzēt smaidīgas, laimīgas sejas, dzirdēt sirsnīgus novēlējumus un sajust emocionāli tuvu cilvēku dvēseles siltumu,” par sajūtām, ko rada gaidāmais koncerts, pastāstīja Inese Galante.
Galerija
Kā ierasts, vakara programma būs piesātināta. Rīgas Doma īpašajā svētku atmosfērā koncerta viesi dzirdēs gan virtuozu iemīļoto Ziemassvētku melodiju izpildījumu, gan klasikas interpretācijas, gan arī daudz citu pārsteigumu. Biļetes pieejamas Biļešu paradīzes tīklā.
Autors: Ineses Galantes fonds
20.09.2019.
Ziemassvētku priekšvakarā Ineses Galantes fonds turpina ilggadīgas tradīcijas un gatavo klausītājiem īstu pirmsZiemassvētku dāvanu: 8.decembrī plkst. 19:00Doma baznīcas īpašajā atmosfērā notiks ilgi gaidītais klasiskās un garīgās mūzikas koncerts “Ziemassvētku prelūdija”, kurā piedalīsies spilgti Latvijas mūziķi un Ineses Galantes jaunie talanti.
Koncertā piedalīsies izcili un klausītāju iemīļoti Latvijas mākslinieki: baroka mūzikas izpildītājs kontrtenors Sergejs Jēgers; pasaulē pazīstamais komponists un ērģelnieks Aivars Kalējs; virtuozais pianists un prestižu starptautisko konkursu laureāts Andrejs Osokins un Jāzepa Mediņa Rīgas pirmās mūzikas skolas zēnu koris diriģenta Romāna Vanaga vadībā. Viesus priecēs arī Latvijas operdziedātāja, publikas mīlule, dziļi izjustā soprāna īpašniece Inese Galante. Ilggadīgie koncerta apmeklētāji apgalvo, ka tieši ar to viņiem sākas īstie Ziemassvētki.
“Mēs ar pietāti veidojam projektu “Ziemassvētku prelūdija”, jo laikā pirms gadu mijas svētkiem visiem ir īpaši nepieciešamas sajūtas par brīnumu, prieku, apskaidrību, būšanu kopā ar mīļajiem, bet ar šo koncertu mēs aicinām atbalstīt ģimenes vērtības. Šādu pasākumu ir jāapmeklē visai ģimenei. Bieži vien mūsu koncerti ir pirmie, ko apmeklē jaunie klausītāji. Un ir ļoti patīkami redzēt, kā viņi atgriežas atkal un atkal. Īpaši vēlos pieminēt “Ziemassvētku prelūdijas” norises vietu. Doma baznīca ir Rīgas simbols un viena no tās svarīgākajām vietā. Tā ir arī lielākā viduslaiku katedrāle Baltijā. Koncerta laikā mēs baznīcu izrotājam ar Ziemassvētku gaismiņām, tas ļauj mūsu viesiem pilnībā izjust svētku un brīnumu atmosfēru,” stāsta projekta organizatore operas dīva Inese Galante.
Viens no Ineses Galantes fonda svarīgākajiem mērķiem – atbalsts jaunajiem mūziķiem. Dažādos laikos uzstāšanās uz šī skatuves ir veicinājusi jaunu talantu atpazīstamību, šie mūziķi tagad ir populāri gan Latvijā, gan citās valstīs. Viņu vidū ir Jānis Bombizo – Fedotovs (Latvijas Lielā mūzikas balva nominācijā “Gada jaunais dziedātājs”, 2014), Daumants Liepiņš (3.vieta piektajā starptautiskajā Džeimsa Motrama pianistu konkursā Karaliskajā mūzikas Ziemeļu koledžā, 2016), Aigars Raumanis (1.vieta Latvijas pūtēju orķestru diriģentu konkursā, 2016), Līga Griķe (1. vieta konkursā London Grand Prize Virtuoso, 2016; Jāzepa Vītola Latvijas mūzikas akadēmijas jaunā mūziķa gada balva, 2016) un citi. Arī šoreiz Ineses Galantes jaunie talanti piedalīsies “Ziemassvētku prelūdijā” kopā ar profesionāliem mūziķiem. Taču ar to muzikālās dāvanas nebeigsies: skatītājus gaida neskaitāmi pārsteigumi, bet svētku neaizmirstamā atmosfēra piepildīs vietu dvēseles ar mieru, ļaus aizmirst skumjas un ikdienas rūpestus.
Autors: PR Linija
16.10.2018.
Ziemassvētki – tas ir maģisks laiks, kad gribas dalīties priekā un sirsnībā ar draugiem. Svētku ieskandināšanai Ineses Galantes fonds sarūpējis īpašu muzikālo dāvanu – koncertu „Ziemassvētku prelūdija” 16. decembrī Rīgas Domā.
Koncertā klausītājus gaida tikšanās gan ar iemīļotiem māksliniekiem – Inesi Galanti, viņas ilggadējiem skatuves partneriem un draugiem, gan ar jaunajām zvaigznēm, kas ievērojamu atzinību guvušas arī ārpus Latvijas.
Skaistākos pasaules klasiskās mūzikas skaņdarbus atskaņos kontrtenors Sergejs Jēgers – viens no spilgtākajiem baroka mūzikas interpretiem Latvijā, izcilais ērģelnieks un komponists Aivars Kalējs, kurš koncertējis arī tādās tālās zemēs kā Austrālija, ASV un Kanāda un vairākas reizes uzstājās ar solokoncertu Parīzes Dievmātes Katedrālē, kas ir liels gods katram mūziķim, un pianists Andrejs Osokins – prestižu starptautisku konkursu laureāts, kurš saņēmis plašas publikas simpātijas arī Vācijā.
Saskaņā ar vienu no Ineses Galantes fonda galvenajiem mērķiem – veicināt talantīgu jauno mākslinieku izaugsmi – koncertos piedalīsies arī jaunākās paaudzes pārstāvji. Rīgas Domā koncertēs konkursa „Ineses Galantes talanti” uzvarētāji. Par īpašu Ziemassvētku gaisotni parūpēsies arī Jāzepa Mediņa Rīgas 1. mūzikas skolas zēnu koris diriģenta Romāna Vanaga vadībā.
Jau kļuvušais par Ziemassvētku laika tradīciju garīgās un klasiskās mūzikas koncerts “Inese Galante un draugi. Ziemassvētku prelūdija” norisināsies Rīgas Domā 16. decembrī plkst. 19.00. Biļetes var iegādāties “Biļešu Paradīzes” kasēs.
Jau 2. novembrī koncertzālē Palladium pirmo reizi Baltijā uzstāsies Apvienotās Karalistes indīroka skatuves varoņi The View. Biļetes uz koncertu nopērkamas no piektdienas, 9. augusta www.palladium.lv un visās Biļešu Serviss kasēs. Biļetes cena, sākot no LVL 11.
Skotu indīroka apvienība The View savu populārāko ierakstu apkopojuma „Seven Year Setlist” koncerttūres ietvaros apvieno visu laiku labākās Apvienotās Karalistes rokmūzikas tradīcijas, savā mežonīgajā daiļradē iekļaujot punk, roka, alternatīvās, ķeltu popa un folkmūzikas elementus, kas ir grupas neaizmirstami trakulīgo koncertu pamatā. Grupas solists Kails Falkoners (Kyle Falconer) Latvijā jau reiz viesojies, kopā ar Marku Ronsonu (Mark Ronson and the Business Int.) iegriežot skatītājus neatkārtojamā deju virpulī uz Positivus festivāla galvenās skatuves.
Divus gadus pēc grupas izveidošanas 2005. gadā The View parakstīja līgumu ar „1965 Records” Sony BMG grupas ierakstu izdevniecību, kam sekoja neskaitāmi koncerti un ugunīgas uzstāšanās, tai skaitā iesildot tādas grupas kā The Stone Roses, Primal Scream un Babyshambles. Grupas spīdošais debijas albums „Hats Off to the Buskers” (2007) ieguva ne tikai klausītāju un kritiķu atzinību, bet arī izcīnīja grupai iekārojamās Mercury mūzikas balvas nomināciju. Albumā iekļautie hīti „Same Jeans”, „Superstar Tradesman”, „The Don” un „Skag Trendy”, kā arī par mūzikas ieraksta NME gada labāko kompozīciju atzītā „Wasted Little DJ’s” jau kļuvušas par Apvienotās Karalistes indī skatuves klasiku.
Atzīti par The Libertines un Arctic Monkeys muzikālajiem mantiniekiem, The View daudzpusīgo skanējumu bieži salīdzina ar sava laika līdzgaitniekiem The Horrors un The Automatic. Grupa sadarbojusies ar Oasis un The Verve producentiem un koncertējusi Apvienotās Karalistes lielākajos festivālos, tai skaitā Glastonburijā, Isle of Wight, T in the Park, Reading and Leeds festivālā un daudzos citos.
Šīgada „Seven Year Setlist” ir mūziķu piektais ieraksts, kurā tiek apvienoti grupas dalībnieku un klausītāju iecienītākie skaņdarbi. „Gadu gaitā esam izdevuši četrus studijas albumus, uzstājušies tūkstošiem reižu un ieguvuši neatņemamas atmiņas šī trakā piedzīvojumua laikā”, skaidro grupas vokālists Kails Falkoners, piebilstot, ka „Seven Year Setlist” ir kā aizraujoša The View daiļrades retrospektīva ar jaunu skaņdarbu piegaršu. Mūzikas apskatnieki ierakstu jau nodēvējuši par „vienas no mūsdienu labākās britu indī pankroka grupas spīdošu skaņdarbu kolekciju”.
The View sastāvā muzicē vokālists un ģitārists Kails Falkoners (Kyle Falconer), basists Kīrans Vebsters (Kieren Webster), ģitārists Pīts Reilijs (Pete Reilly) un bundzinieks Stīvens Morisons (Steven Morrison).
Nepieciešamais:
1 gl hennas
3 olu dzeltenumi
0.5 gl saldā krējuma
0.5 ēd.k. citrona sulas
2 tases melnās tējas (vai zaļo tēju, zāļu maisījumu, kumelītes).
Maskas pagatavošana:
2 tasēm tējas (zāļu) pievieno 3 tases ūdens. Iegūto maisījumu vāra tik ilgi, kamēr apjoms samazināsies uz pusi. Novārījumu izkāš. Ar iegūto novārījumu aplej hennu. Ļauj maisījumam atdzist. Pievieno ar citronu un olas dzeltenumiem saputotu krējumu.
| Lasi vēl: |
| Sejas maska! Satriecošs efekts! |
| Maska neprātīgai matu augšanai. Nesaki, ka mēs tevi nebrīdinājām! |
| Atjaunojoša sejas maska! Pamēģini! |
Matu maskas lietošana: Gatavo masku vienmērīgi uzklājam mitriem matiem. Galvu apsedzam ar polietilēna cepurīti (var izmantot maisiņu), aptinam ar frotē dvieli, vai uzliekam adītu cepuri. Līdzekli matos turam 1 – 3 stundas, tad izskalojam matus ar remdenu ūdeni. Matus mazgā kā ierasts. Šo masku ir ieteicams lietot reizi mēnesī.
Viss sākās bērnudārzā! mēs spēlējām to populāro seriālu "Glābējzvans", kur mēs bijām pārītis- un mums bija pirmā buča 😀 Kad skolā atkal satikāmies- bižu raustīšana, ķircināšana. Viņš mani vienmēr no rīta gaidīja pieturā, lai kopīgi ietu uz skolu un gaidīja, kad man beigsies stundas, lai pavadītu mājās. Un mājupceļš bija daudz ilgāks, nekā ejot man vienai! vēlāk mums bija izveidota sava slepena valoda- šifrs! mēs sarakstījāmies slepenām zīmītēm. Parasti ar drebošu sirdi gaidīju, ko gan viņš atrakstīs. un tie mirkļi, kad es kautrīgi ejot viņam garām redzu, kā viņš man uzsmaida-visu dienu lidinājos! Tā Valentīndiena, kad viņš mani pārsteidza līdz asarām! Un pirmās lēnās dejas skolas disenītēs! Es vienmēr zināju, ka viņš man būs pirmais, pirmais itvisā: ) Pirmais skūpsts, pirmais samulsums, pirmā nakts, pirmie smiekli un asaras! Es viņa klātbūtnē varu jsuties tik brīvi, tik nepiespiesti! Viņš mani pazīst pilnībā- no matu galiņiem līdz papēžiem! zin manas slēptākās vēlmes un sāpes! pat, ja neesmu neko teikusi-viņš zin kā reaģēšu! pazīst katru manu kustību, emociju gammu! joprojām no viņa pieskārieniem notrīsu. joprojām ākstamies kā mazi bērni. joprojām ir tik, tik labi! visa mana dzīve balstās un viņu, visi mūsu sapņi un nākotne! ak jā, ja kāds jautā-cik ilgi esiet kopā?!tā arī atbildam- kopš bērnudārza laikiem: ) ai..varētu tik daudz ko vēl teikt! šovakar es atkal(jau tūktošo reizi) viņā iemīlējos!!! Mīlēt un būt mīlētam ir pati labākā sajūta uz pasaules!
Mūsu imunitāte ir sarežģīts mehānisms, kas ik dienas gādā par to, lai mēs spētu pilnvērtīgi funkcionēt. Lai arī imunitāti ietekmē dažādi faktori, viens no svarīgākajiem, protams, ir sabalansēts, pilnvērtīgs uzturs. Tomēr ne visus nepieciešamajā apjomā mēs varam uzņemt ar uzturu, tieši tādēļ ir svarīgi, konsultējoties ar savu ārstu vai farmaceitu, ikdienā iekļaut augstvērtīgus uztura bagātinātājus, kas var palīdzēt imunitātes stiprināšanai. Ģimenes ārsts Andris Baumanis norāda, ka mūsu platuma grādos ir vairāki svarīgi elementi, kas veicina ļoti svarīgus procesus organismā, atbalsta veselību kopumā, un viens no tādiem ir omega-3. Ģimenes ārsts Andris Baumanis apkopojis praktisku ieskatu par omega-3 nozīmi, ietekmi, kā arī tās avotiem – zivju eļļu –, skaidrojot, kādēļ tai ir svarīga nozīme mūsu veselības veidošanā.
Ņemot vērā, ka ikdienā ne visas uzturvielas, vitamīnus un minerāļus spējam uzņemt ar uzturu, kā arī saglabāt teicamu balansu uzturā izdodas vien retajam, omega-3 taukskābju savienojumi (zivju eļļa) ir jālieto ikvienam visa gada garumā, lai nodrošinātu pilnvērtīgas imunitātes funkcijas. Omega-3 taukskābes ne tikai rūpējas par mūsu sirds veselību, redzi, smadzeņu darbību, bet arī atbalsta organisma aizsargspējas pret negatīvajiem ārējās vides apstākļiem.
Omega-3 taukskābes ir neatņemama sastāvdaļa smadzeņu audos. Vairāk nekā 50% no smadzeņu sausās masas ir strukturālie lipīdi (fosfolipīdi). Lai nodrošinātu optimālu redzes, neironu un kognitīvo attīstību, nepieciešams pietiekams omega-3 taukskābju daudzums. Papildus tam omega-3 pozitīvi ietekmē augļa un zīdaiņa attīstību gan agrīnos, gan vēlīnos attīstības posmos.
Trīs galvenās omega-3 taukskābes ir ALS, EPS, DHS, kas iesaistās kopējā sadarbībā, radot pievienoto vērtību veselībai
Trīs galvenās omega-3 taukskābes ir: alfa-linolskābe (ALS), eikozapentaēnskābe (EPS) un dokozaheksaēnskābe (DHS). ALS ir augu izcelsmes omega-3 taukskābe, ko mūsu organisms pats saražot nevar, tāpēc tā jāuzņem ar uzturu. Tā atrodama pākšaugos, ķirbjos, atsevišķos dīgstos, augu eļļās, riekstos, sēklās un aļģēs. Savukārt EPS un DHS tiek dēvētas par “garo ķēžu” omega-3 taukskābēm, kuras lielākoties netiek uzņemtas ar uzturu pietiekamā daudzumā. Tieši tādēļ vienīgais praktiskais veids, kā ikdienā paaugstināt EPS un DHS taukskābju līmeni organismā, ir to uzņemšana ar augstvērtīgiem uztura bagātinātājiem.
Svarīgs ir augstvērtīgs omega-3 avots
Jo īpaši bagātīgs EPS un DHS taukskābju avots ir jūras zivis, līdz ar to arī labi zināmā zivju eļļa. Zivju audos omega-3 taukskābes uzkrājas, jo zivis pārtiek no fitoplanktona, kas pārtiek no mikroaļģēm, kuras ir omega-3 pirmavots. Ēdot zivis ikdienā, ne vienmēr iespējams nodrošināt ieteicamo omega-3 dienas devu, tādēļ zivju eļļa palīdz kompensēt trūkstošo.
Omega-3 taukskābju uzsūkšanās spēju organismā ietekmē pārtikas produkta kopējā uzturvielu kompozīcija, tostarp šķiedrvielas. Sliktāk uzsūcas taukskābes no riekstiem, sēklām un pākšaugiem, labāk no eļļas un zivīm, līdz ar to zivju eļļa ir efektīvs omega-3 avots.
Ieteicamās devas
Norvēģijas veselības ministrija, kā arī daudzas citas ievērojamas veselības organizācijas, norāda, ka ieteicamā deva pieaugušajiem ir 1g omega-3 dienā. Tieši tādēļ, lietojot uztura bagātinātājus ir īpaši svarīgi pievērst uzmanību omega-3 taukskābju daudzumam sastāvā, jo ne visi piedāvās optimālo daudzumu. Sabiedrībā jau ir labi iegājies, ka D vitamīns ir jālieto teju visu gadu, pielāgojot devas, bet piemirstas tas, ka arī omega-3 taukskābes ir jālieto visu cauru gadu, lai ķermenis tiktu nodrošināts ar nepieciešamajām vielām un spētu kvalitatīvi funkcionēt.
Mēs piedāvājam divas dabīgu dzērienu receptes, kuras piepildīs tevi ar enerģiju un palīdzēs sagaidīt pavasari ne tikai labā omā, bet arī labā veselībā!
Šo dzērienu ir ieteicams dzert tikai laiku pa laikam, kad rodas nepieciešamība. Bet ne uz nakti, citādi būs grūti aizmigt.
Sastāvdaļas: 1 glāze karsta ūdens, 1 ½ -2 tējkarotes medus (pēc garšas), svaiga ingvera saknes šķēle, ¼ tējkarote malta kardamona, ¼ tējkarote kurkumas.
Pagatavošana: Sagriez ingveru un ar ķiploku spiedes palīdzību izspied to krūzē. Pievieno sausās sastāvdaļas, aplej ar karstu ūdeni un kārtīgi samaisi. Medu pievieno vēlāk, kad dzēriens būs nedaudz atdzisis.
Ieteicams dzert vienu glāzi no rīta.
Sastāvdaļas: 1 nogatavojies banāns, ¼ glāze mandeļu riekstu, 2 kāposta lapas, ½ glāze jourta, 1 ēdamkarote linsēklu, 1 glāze piena.
Visas sastāvdaļas sajauc kopā un sablendē. Enerģijas lādiņš vienā krūzē! Ja vēl apēdīsi pāris maizes šķēles, būsi ieguvusi veselīgas un enerģiju vairojošas brokastis!
Autors: Dieviete.lv
"I will leave my mouth between your legs, my soul in photographs and lilies, And in the dark wake of your footsteps, My love, my love, I will have to leave Violin and grave, the waltzing ribbons." – Federico García Lorca (Little Viennese Waltz) 49to reizi klausos vienu un to pašu dziesmu… Viņa dziesmu. Dziesmu, kas viņam ir "mana". Skaista, emocijām un cerībām bagāta un… tik skumja. Šoreiz par ilgām. Cik bieži mēs gaidām. Gaidām notikumus, gaidām mūsu darbībām labvēlīgākus apstākļus, gaidām uz citiem… bet visbiežāk, protams, uz sevi. Meklējam sevī spēkus, izvērtējam motīvus, pārdomājam, šaubāmies, nespējam saņemties… Ahh, kā es gribētu, lai visi apzinātos, ka dzīve nav jāgaida… ka tā nebremzē mirkļos, kad esam nolēmuši atpūsties… no atbildības, no bailēm, no lēmumiem. No tā, kas, būtībā, arī veido mūsu dzīvi. Es tik bieži redzu sevi no malas. Kā savdabīgi veidotā filmā. Redzu sevi te. Sveču gaismas pielietā istabā, kur smaržo pēc kanēļa, karamelēm un nedaudz tumšās šokolādes rūgtuma. Uz aitas vilniņas ar siltu pledu un tējas krūzi blakus… Un paralēli redzu viņu. Šobrīd, droši vien, guļot un sapņojot. Patīkami apzināties, ka, iespējams, šobrīd esmu divās vietās. 😛 😉 Tā gribu izjust! Izjust smaržu, izjust garšu, izjust ādas maigumu un just to apziņu, ka ir labi. Tāpat. Klusējot. Esot blakus. Bet…. Bet. Cik gan ļoti cilvēkiem patīk sarežģīt dzīvi mirkļos, kad atbilde ir tik pašsaprotama un skaidri saredzama. Atkal jau – bailes un šaubos ir stiprākas par jaušamas ilūzijas iespēju. Jo… var kļūdīties. Var vilties. Var sāpēt. Un rētas par palikt… uz mūžu. Un ļoti ticami, ka tur, kur tās noslēpt nebūs iespējams. BET es sliecos domāt, ka dvēseles rētas mūs viennozīmīgi rotā. Piedod dziļumu mūsu domām, izturētību mūsu attieksmei un… zināmu skaistumu mūsu eksistencei. Kā laika pārbaude vīnam, tā dzīves pārbaudījumi un spēja tos pārvarēt – cilvēkiem. Tikai, atšķirībā no vīna, mūsu domas un izaugsme nav iesprostota ozolkoka, kastaņkoka vai sekvojas mucās. 😉
Turpmāk ikviens interesents varēs apmeklēt Imanta Ziedoņa muzeju “Dzirnakmeņi” attālināti. E-Dzirnakmeņu tūrē “Ziedoņa mājas stāsti” apkopotas dzejniekam Imantam Ziedonim un viņa sievai aktrisei Ausmai Kantānei būtiskās vērtības, ko manifestē abu kopīgi celtā un iekārtotā vasaras māja, tās interjers un tajā esošie priekšmeti. Muzeja digitalizācijas projekts “Ziedoņa mājas stāsti” tapis pateicoties “Valsts kultūrkapitāla fonda (VKKF)”atbalstam.
E-Dzirnakmeņi pieejami Imanta Ziedoņa muzeja mājas lapā: https://ziedonamuzejs.lv/lv/muzejs/jaunums-ziedona-e-dzirnakmeni
Attālinātais muzeja apmeklējums veidots nevis kā stāstu krājums par muzejā esošajiem priekšmetiem, bet gan kā alternatīvs veids, kā iepazīties ar to mantojumu, ko Latvijā atstājis Imants Ziedonis. Sešās vasaras mājas istabās izvietoti vairāk nekā divdesmit informatīvie punkti. Muzeja e-apmeklējumā aicinām arī līdzdarboties, izpildot uzdevumus, kuru nolūks ir veicināt Imanta Ziedoņa vērtību un ideju turpināšanos katrā no tūres apmeklētājiem. Ne velti Murjāņu vasaras māju dēvē par Imanta Ziedoņa Rakstu 13. sējumu. Tā ir vieta, no kuras, kā no bišu stropa, vienkopus izlidojuši Imanta Ziedoņa padarītie darbi – gan literatūrā, gan blakus mākslas jomās, gan sabiedriskajā dzīvē un, protams, arī viņa vērtības. Viss mājā esošais sakņojas tautasdziesmās atrodamajā sistēmā: sevis kopšana, sabiedrības kopšana un idejas kopšana.
Murjāņu vasaras māja celta pagājušā gadsimta 70. gados. Sākot no idejas, beidzot ar pašas mājas būvniecību un iekārtošanu – it viss ir dzejnieka un viņa sievas rūpīgi iecerēts un izdomāts. Mājā nav nekā nejauša vai lieka. Kad vasaras māja nonāk Imanta Ziedoņa fonda “Viegli” īpašumā, kurš vēlāk dibina muzeju un veiksmīgi to akreditē, tā ir palikusi praktiski neskarta, saglabājot savu unikālo autentiskumu no laika, kad tajā mitinājies Ziedoņu pāris. “Projekta tehnisko darbus uzsākām jau pagājušajā gadā un šobrīd ir brīnišķīgs laiks, lai šos e-Dzirnakmeņus padarītu pieejamus sabiedrībai. Digitālā muzeja apmeklējums atšķiras no apmeklējuma klātienē, atklājot ikvienam interesentam jaunas Imanta Ziedoņa personības šķautnes,” stāsta Ziedoņa muzeja vadītāja Žanete Grende.
Par Imanta Ziedoņa muzeju
2015. gada rudenī fonds “Viegli” ar vislielāko atbildību par dzejnieka uzticēto uzdevumu dibina Imanta Ziedoņa muzeju un izveido jaunu komandu tā realizēšanai. Muzeja darbības pamatprincips ir Imanta Ziedoņa vēlēšanās: Es gribu muzeju kā mūzu māju, kur cilvēki nāk pavadīt laiku attīstībā, jēgpilnās sarunās un jaunradot. Muzeja misija: Balstoties Imanta Ziedoņa idejās, daiļradē paustajā un viņam tuvajās vērtībās, veicināt jaunradi Latvijā, iedvesmot sabiedrību latviskuma stiprināšanā, kā arī sniegt iespēju interesentiem radošā veidā izzināt sevi un pasauli. Imanta Ziedoņa muzeja vasarnīca Murjāņos ir saglabāta tāda, kā to savulaik iekārtojis pats dzejnieks kopā ar dzīvesbiedri Ausmu Ziedoni-Kantāni. Muzeja sezona parasti ir no jūnija līdz oktobrim, taču muzeja komanda brīdina, ka šajā sezonā muzejs darba laiks var atšķirties saistībā ar ārkārtējo situāciju valstī.
Informatīvi atbalsta Dieviete.lv
Imanta Ziedoņa muzeja fonds
Jau trešo gadu pēc kārtas Imanta Ziedoņa muzejs izsludinājis jaunrades konkursu “Ideju pavasaris”, kura ietvaros šogad 9. līdz 12. klašu skolēni no visas Latvijas aicināti kļūt par izglītības satura veidotājiem un iesniegt savas idejas inovatīvai mācību stundai muzejā. Pieteikumus konkursam “Ideju pavasaris” iespējams iesniegt līdz 8. martam. Darbu autoriem būs iespēja īstenot savas idejas jau šajā pavasarī, aprīlī un maijā, sevis izvēlētajā Latvijas muzejā.
2019. gadā “Ideju pavasaris” aicina jauniešus doties uz muzejiem, lai radītu inovatīvu, izglītojošu un jauniešiem aktuālu saturu mācību stundai ārpus skolas telpām jeb “Stundai muzejā” kādā no Latvijas muzejiem. Vienlīdz svarīgi, lai piedāvātais risinājums ne tikai attēlotu Latvijā nozīmīgo un aktuālo, bet arī būtu vienaudžus iesaistošs, iedvesmotu apkārtējos līdzdarboties un iesaistīties stundas norisē.
Jaunrades konkurss “Ideju pavasaris” radīts ar mērķi modināt jauniešos radošumu caur darbu un paradoksiem — apvienojot šķietami nesavienojamo. Konkursā iespējams piedalīties un savu ideju īstenot gan individuāli, gan grupās līdz četriem cilvēkiem, turklāt dalībnieku skaits no vienas skolas vai klases ir neierobežots. Konkursa laikā izvēlētajiem labāko darbu autoriem būs iespēja ne vien īstenot savas idejas jau šajā pavasarī, aprīlī un maijā, sevis izvēlētajā Latvijas muzejā, bet arī piedalīties divu dienu radošajā vasaras nometnē Imanta Ziedoņa muzejā Murjāņos.Īpaša nometne paredzēta arī ideju izstrādē iesaistītajiem skolotājiem. Plašāka informācija un konkursa pieteikšanās anketa meklējama muzeja mājaslapā.
Jau februārī Madonas, Talsu un Cēsu novados ar vietējo pašvaldību atbalstu norisināsies vairākas ievadlekcijas, kuru laikā jaunieši tiks iepazīstināti ar jaunā tipa mācību metodēm, stundu veidošanu, kā arī jaunu, veiksmīgu ideju radīšanu. Savukārt martā un aprīlī jaunieši tiks aicināti uz radošajām rezidencēm, kuru laikā būs iespēja piedalīties darbnīcās kopā ar dažādu nozaru pārstāvjiem, lai uzkrātu papildu zināšanas un pieredzi savu pieteikto ideju īstenošanai. Radošās rezidences aicināti apmeklēt arī skolotāji, piedaloties īpaši pedagogiem veidotās lekcijās un darbnīcās.
Autors: Imanta Ziedoņa muzejs
19.01.2019.
Šovasar, līdz Ziedoņa muzeja sezonas noslēgumam septembra beigās, paredzēti vairāki notikumi, kas apvieno izklaidi un izglītošanos. Ziedoņa muzejs izsludina muzeja programmu “Murjāņu vasara”, kuras ietvaros ikviens interesents aicināts piedalīties ģimeņu dienās, brīvdabas kino vakaros, grupu ekskursijās un citos pasākumos Imanta Ziedoņa vasarnīcā “Dzirnakmeņi”.
Jau ceturto sezonu augusta piektdienu vakaros Imanta Ziedoņa muzejā Murjāņos pagalmā nodzisīs gaisma un uz brīvdabas kino ekrāna atdzīvosies latviešu kino tēli. Ziedoņa muzeja klusā burvība un kino mākslas piedzīvošana ir tradīcija, kas ik gadu notiek sadarbībā ar “Latvijas Kinematogrāfistu savienību”. Sākot ar 2. augustu sešus piektdienu vakarus pēc kārtas Imanta Ziedoņa muzejā “Dzirnakmeņi” varēs redzēt tādas latviešu filmas kā “Kaza kāpa debesīs”, “7 miljardi gadu pirms pasaules gala”, “Zorjana Horobraja”, “Laika tilti”, “Ilmārs Blumbergs” un “Savējie sapratīs. Astoņdesmitie”. Pirms katra brīvdabas kino seansa paredzēta ievadsaruna ar filmu režisoriem Jāni Ābeli, Elitu Kļaviņu, Kristīni Briedi un citiem. “Murjāņos ir tik ieinteresēti, zinātkāri un emocionāli atsaucīgi saimnieki un skatītāji, ka latviešu filmu autori, kuri šeit pabijuši ar savām filmām, vienmēr labprāt atgriežas. Atgriežas nevis lai formāli reklamētu savu paveikto, bet gan lai ienirtu dziļās, nesteidzīgās sarunās ar auditoriju – par mākslu, dzīvi, sevi pašu un mums visiem. Un katrā seansā kaut kur tepat līdzās sajūtams arī spurainais dzejnieks, kurš tieši tāpat citiem mācīja lielo cilvēcisko attiecību brīnumu – sarunāties un sajust. Sarunas un sajūtas ir arī šī gada filmu programmas kods – no jauna autora emocionāla pirmās mīlestības redzējuma līdz iejūtīgam mūsdienu lauku realitātes vērojumam, līdz personībām, kuras bruģējušas mūsu kultūras ceļu ar savām brīvības alkām, poētisku viedumu, laikmetīgi asu otas triepienu un notīs ietērptu latvisko kodu,” stāsta “Nacionālā kino centra” kinospeciāliste Ieva Pitruka.
Galerija
Par tradīciju Ziedoņa muzejā kļuvuši arī ģimeņu dienu pasākumi, kas šovasar norisināsies 27. jūlijā un 24. augustā. Šogad ģimeņu dienu programmā paredzēts neliels pārgājiens ar pārsteidzošu galamērķi, muzeja programmas iepazīšana un ekskursija, kā arī radošās darbnīcas, gan lieliem, gan maziem ģimeņu dienu apmeklētājiem. Ģimenes aicinātas jau no plkst. 12.00 ierasties Murjāņos, līdzi ņemot groziņus un vēlmi kopīgi pavadīt dienu svaigā gaisā.
Ziedoņa muzeja darbības pamatprincips ir Imanta Ziedoņa vēlēšanās: “Es gribu muzeju kā mūzu māju, kur cilvēki nāk pavadīt laiku attīstībā, jēgpilnās sarunās un jaunradot.” Sekojot šai Imanta Ziedoņa vēlmei izveidota muzeja programma, kas šobrīd, muzeja trešajā darbības sezonā, pieejama arī angļu valodā, kas ļauj ikvienam ārvalstu viesim piedzīvot un sajust “Dzirnakmeņu” burvību klātienē. Ikdienā muzejs apmeklētājiem atvērts katru dienu no trešdienas līdz svētdienai. Vairāk informācijas par kino vakariem, ģimeņu dienām un muzeja apmeklējumiem iespējams atrast Imanta Ziedoņa muzeja sociālo mediju profilos un mājas lapā.
Autors: Imanta Ziedoņa muzejs
24.07.2019.
Imanta Ziedoņa muzejs aicina ciemos uz īpaši ģimenēm veltītu dienu. Ģimeņu diena muzejā norisināsies jau šajā nedēļas nogalē, 14. jūlijā, un tās programmā paredzētas aizraujošas un izzinošas aktivitātes gan visu vecumu bērniem, gan pieaugušajiem. Pārgājiens, multfilmas, eksperimenti un kopīga zupas vārīšana – visas dienas garumā ikkatrs atradīs sev saistošāko nodarbi un pavadīs brīnišķīgu dienu tuvāko lokā. Iepriekš piesakoties, laipni gaidīta ikviena ģimene.
Dzejnieks Imants Ziedonis reiz rakstījis: “Radi SAVU pasauli! Šī pasaule cilvēkam ir par lielu. Radi SAVU MAZO! Lielā sastāv no mazajām. Kur ir tava mazā? Veido to no zemeņu stādiem. Vai no tērauda dzirkstelēm. Veido no dzejoļu rindām un no keramikas māliem. Tai nav jābūt lielai, bet tai jābūt bagātai! Un tai nav jābūt skatlogā izstādītai, bet ja tevi atrod ciemiņš, lai tu vari to pacienāt. Lai paliek krāsaina dzirkstele no tavām glazūrām viņā.” Tāpēc Ziedoņa muzejā Ģimeņu dienā tiks radīta sava mazā, īpašā pasaule, svinot sestdienu, vasaru un kopābūšanu.
Ģimeņu diena 14. jūlijā norisināsies Imanta Ziedoņa muzeja vasaras rezidencē “Dzirnakmeņi” Murjāņos. Plkst. 12.00–17.00 dienas programmā paredzētas visdažādākās aktivitātes. Diena iesāksies ar kopīgu pastaigu 4 kilometru garumā gar Lojas upi. Kopīgi iepazīsim Ziedoņa muzeju, kā arī veiksim radošus un izzinošus eksperimentus kopā ar zinātkāres centru Zinoo. Savukārt mazākajiem pasākuma apmeklētājiem būs iespēja vērot uz Imanta Ziedoņa darbu pamata veidotas multfilmas.
Ieejas maksa Ziedoņa muzejā Ģimeņu dienā:
1 personai – 5 eiro;
2 personām – 10 eiro;
3 un vairāk personām – 15 eiro.
Plašāka informācija par Ģimeņu dienu un citiem Imanta Ziedoņa muzeja notikumiem muzeja mājaslapā: http://www.ziedonamuzejs.lv/lv/notikumi
Autors: Imanta Ziedoņa muzejs
Kopjot Imanta Ziedoņa vēlmi, lai viņa muzeju caurvītu jaunrade, sešas piektdienas pašā vasaras izskaņā Ziedoņa muzejā Murjāņos tiks organizēti brīvdabas kino seansi, kuros zem klajas debess tiks demonstrētas latviešu režisoru filmas. Pirms katra seansa būs iespējams piedalīties sarunā ar filmas veidotājiem un uzdot sev interesējošus jautājums. Biļešu iegāde – norises vietā pirms pasākuma.
Ziedoņa muzeja brīvdabas kino vakari ir gaidīti notikumi, kuros iespējams jēgpilni pavadīt laiku, baudot Latvijas kino. Kino vakari muzejā norisināsies jau ceturto vasaru un uz tiem aicināts ikviens. “Turpinot Imantam Ziedonim tik tuvo jaunrades atbalsta misiju, ik vasaru veicinām latviešu kino popularitāti, ceļot gaismā sen vai pat pavisam neredzētas filmas un to veidotājus. Brīvdabas kino vakari sniedz iespēju apvienot augusta zvaigžņu lietus vērošanu ar kultūru, iepazīstot Latvijā tapušas lieliskas filmas,” uz kino vakariem aicina Imanta Ziedoņa muzeja radošais direktors Jānis Holšteins-Upmanis.
Pirmais brīvdabas kino seanss Murjāņos notiks 3. augustā, kad zem zvaigžņotajām augusta debesīm tiks demonstrēta režisores Kristas Burānes pilnmetrāžas dokumentālā filma par izcilo scenogrāfu un pedagogu Andri Freibergu – “Pasaka par tukšo telpu” – ar pašas režisores dalību. Savukārt 10. augustā vērosim Ināras Kolmanes filmu “Dubultā dzīve. Sekss un PSRS.”, iegrimstot ironiskos, traģikas un humora pilnos stāstos par Homo Sovieticus jeb Padomju cilvēku. Vakara sarunas viesis – Ināra Kolmane. Arī 24. un 31. augustā, kā arī 7., 14. septembrī tiksimies “Dzirnakmeņos” uz sirsnīgi izzinošu kopābūšanu. Kopīgi ar filmu veidotājiem vērosim Kristīnes Želves režisēto “Mērijas ceļojumu”, Roberta Rubīna “Gribētos būt aplim”, Mareka Bērenta un Kristiana Luhaera “Savējie sapratīs” 2. daļu, kā arī VFS Films un Lietuvas kopražojumā tapušo “Brīnišķīgie lūzeri”.
Vakaru programmā paredzēta vieta arī vēderpriekiem. Ikviens kino viesis aicināts ierasties ar groziņu, starp citiem gardumiem līdzi ņemot arī kartupeļus, ko kopīgi uzcept uz lielās pannas zem klajas debess un kopīgi arī notiesāt.
Ieejas maksa:
Lietus gadījumā brīvdabas kino tiks pārcelts uz Ziedoņa muzeja klēti.
Plašāka informācija par brīvdabas kino seansiem un citiem Imanta Ziedoņa muzeja notikumiem: http://www.ziedonamuzejs.lv/lv/notikumi. Turklāt muzejs interesentus laipni gaidīs arī ikdienā – katru nedēļu no trešdienas līdz svētdienai, 11.00 – 18.00. Kopā ar muzeja ieejas biļeti ikviens apmeklētājs saņems arī īpašu ceļvedi “Muzeja ceļa piezīmes”, kurā atradīsies gan izsmeļoša informācija un fakti zinātkārajiem, gan uzdevumi, mīklas un rēbusi azartiskajiem. Turklāt dienu iespējams noslēgt ar mierīgu pikniku Murjāņu mājas pagalmā.
Brīvdabas kino seansi Ziedoņa muzejā tiek organizēti sadarbībā ar Latvijas Kinematogrāfistu savienības projektu “Kino visiem un visur Latvijā”.
Autors: Imanta Ziedoņa muzejs 31.07.2018
Maija brīvdienās Kuldīgā, Ventas upes krastā, netālu no platākā ūdenskrituma Eiropā, Imanta Ziedoņa fonds “Viegli” atklāj kulturālo kartupeļu lauku un pirmo reizi ieskandināja īpašu radio, kas paredzēts tieši kartupeļiem. Kartupeļu lauka radio radīts, lai atskaņotu labu mūziku, ziņotu par svarīgāko Latvijas kultūras dzīvē, cildinātu cilvēku vērtīgās domas un izceltu skaisto Latvijā.
Kartupeļu lauka ideja Pārventas parkā, Kuldīgā, tapusi sadarbībā ar Kuldīgas novada Domi, kas šobrīd padziļināti pēta Kurzemes hercoga Jēkaba Ketlera dzīvi. Viena no leģendām vēsta, ka tieši hercogs Jēkabs uz Kuldīgu atvedis kartupeļus kā ziedus un tikai vēlāk sākta to izmantošana kulinārijā. Mākslinieki Voldemārs Johansons un Velga Vītola izlūkojuši kartupeļu stādus, kas zied dažādos toņos, un veidojuši kartupeļu lauku kā mākslas objektu, kas šovasar jūlija vidū uzziedēs gleznā. Lauku apart, kopt un rūpēties par to, lai kartupeļi ne tikai zied, bet arī vairojas, uzņēmušies Kuldīgas novada uzņēmuma “AMAZONE” komanda. Kartupeļu stādīšanas talkā maija sākumā piedalījās fonda “Viegli” dalībnieki, draugi un sadarbības partneri, kam aktuāla kartupeļu kultūras attīstība Latvijā.
Šis projekts ir vienlīdz svarīgs arī Ziedoņa muzeja pētniecībā – netālu no Kuldīgas, kuldīdznieces Ilzes Dambītes vecvecāku saimniecībā “Vecdambji” dzejnieks Imants Ziedonis piedalījās talkā pirms došanās izzināt Kurzemi un rakstīt grāmatu “Kurzemīte”, kuras eksemplārs ir Ziedoņa muzeja krājumā. Grāmatas rakstīšanas laikā Ziedonis vēlējās izzināt ne to Kurzemi, kas apskatāma atlantā, bet izzināt to, kas ir tās saturs un veidotāji – cilvēki. “Mani interesē viņas (Kurzemītes) individualitātes, viņas personības un arī viņas savādnieki un dīvaiņi. Tikai personības spēj izaudzināt otrā personību,” tā grāmatā “Kurzemīte” raksta Imants Ziedonis.
Iedvesmojoties no izcilām personībām, izveidots interneta radio – Kartupeļu lauka radio, kas šobrīd dzirdams interneta vietnē fondsviegli.lv/lv/radio, drīzumā arī lejupielādējot iOS vai Android aplikāciju. “Jebkuru augšanu un attīstību ietekmē vide un fons, kurā aug konkrētā būtne vai dzīvības forma. Arī augi iespaidojas no tā, ko dzird, jūt un redz sev apkārt. Radio muzikālo rokrakstu veidos latviešu un ārvalstu mākslinieku skaņdarbi, kas izceļas ar savu kvalitāti, gaumīgumu un pārlaicīgumu.
Ja sākotnēji radio ēterā skanēs tikai mūzika, ar laiku klausītājiem un kartupeļiem tiks piedāvāti autorraidījumi par kultūru, mākslu, zinātni, literatūru un citām jēgpilnām, kulturālu sabiedrību veidojošām nozarēm. Iespējams, tas palīdzēs kartupeļiem izaugt krietniem, brangiem, veselīgiem un kulturāliem. Kā nekā – kartupelis pēc savas būtības ir kultūraugs,” tā par kartupeļu lauka radio stāsta Ziedoņa muzeja radošais direktors, mūziķis Jānis Holšteins-Upmanis(Goran Gora).
Šovasar visas vasaras garumā Kuldīgā ap kartupeļu lauku norisināsies dažādi radoši mākslas un mūzikas pasākumi, kas aicinās sabiedrību vērot, piedalīties un priecāties par skaisto visapkārt. “Projekts ir neparasta simbioze starp mākslu un ekonomiku. Ziedonis ir teicis, ka dzīves jēga ir prieks. Šis augšanas un ziedēšanas skaistums radīs dzirkstošu prieku mums visiem vietā, kur reiz Imants sāka savu Kurzemītes gājienu – Kuldīgā,” skaidro fonda “Viegli” radošo projektu vadītājs Emīls Lukjanskis.
Autors: Fonds “Viegli”
Imanta Ziedoņa fonda “Viegli” iniciatīva “Ziedoņa klase” ieskandinās Ziemassvētkus ar radoši izzinošu notikumu bērniem “Lāča Andreja stunda”. Interaktīvā nodarbība bērniem notiks 14. un 15. decembrī Latvijas Kultūras koledžas telpās. Ieejas biļetes pasākumā bērniem un pieaugušajiem pieejamas mājas lapā ekase.lv.
Ziemassvētku notikums “Lāča Andreja stunda” ir pirmais “Ziedoņa klases” pieredzē balstītas mācīšanās notikums arī pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem, kas aicina mācīties svētku laikā. Radoši izzinošais notikums atdzīvinās Imanta Ziedoņa pasaku tēlus Kroko un Suni Funi, kuri mudinās bērnus līdzdarboties stāsta veidošanā, lai katru reizi tas izvērstos nedaudz citāds. Aktieri spēlēs izzinošas spēles un aicinās bērnus dziedāt īpašu Renāra Kaupera un Kaspara Zemīša sacerētu dziesmu par fonda draugu, Ziedoņa muzeja krājuma atpazīstamāko priekšmetu – lāci Andreju Upīti. Radoši interaktīvo uzvedumu “Lāča Andreja stunda” veido režisors Valdis Pavlovskis, piedaloties aktieriem Mārim Bezmeram, Jānim Kronim un Unai Eglītei.
Galerija
Līdz ar aicinājumu svētku laikā gūt jaunas zināšanas, fonda “Viegli” komanda kopā ar uzņēmumu “Dižozols” mudina Ziemassvētkus atzīmēt dabai draudzīgākā veidā. “Vērtības vēlamies uzsvērt ne tikai sarunās ar bērniem, bet arī ar pieaugušajiem. Aktualizēsim to, ka svētku laikā iespējams, piemēram, doties uz mežu svētku ekspedīcijā, atstāt cienastu, dārzeņus meža zvēriem speciāli veidotās barotavās un izdarīt citus labus darbus sev un dabai,” pauž “Ziedoņa klase” vadītāja Elizabete Pavlovska. Turpmākā mēneša laikā par šīm aktivitātēm vēstīs kampaņa “Samežoties”, kas būs padomu sērija par iespējām pamēģināt kādu jaunu svētku tradīciju dabai draudzīgākā veidā.
“Ziedoņa klase” piedāvā kultūrizglītības mācību stundas skolēniem, kurās bērniem un jauniešiem ir iespēja iepazīties ar Imanta Ziedoņa personību un daiļradi neierastā veidā. Biļetes uz Ziemassvētku notikumu “Lāča Andreja stunda” iespējams iegādāties mājas lapā ekase.lv
Autors: Imanta Ziedoņa fonda “Viegli”
29.11.2019.
im in love with my boyfriend. no riita,kad vinsh mani maigi apskauj,noskupsta un iechuks ausii ” i love u pickle”… kad vinsh iet ara no dzivokla un noskupsta mani uz atvadam,aiziet lidz durvim un atgriezas lai iedotu velvienu buchu.. pa dienu kad vinsh man atsuta email lai pateiktu, ka vinsh zina kura ir vinja dienas visnepatikamaka dala – rits, jo jaatstaj mani vienu. vakaraa kad atnakot majas no darba vinsh mani sagaida ar vakarinjaam… pa nakti,kad ejot gulet vinsh atkal iechukst ausii ”night pickle,i love you”.. briidii kad vinsh pastaasta savai tantei,ka vish kadreiz skatijas arsenal speeles,kopa ar draugiem,bet tagad daudz labpratak to dara ar mani,jo ja arsenal zaudee,vinsh zin ,ka dzivei ir lielaaka jeega,par futbola speeli- es.. piektdienas vakaraa kad vinsh uzaicina mani uz restoranu,jo zin ka sestdienaa mes netiksimies… es iemiilos. atkal un atkal,vienaa un tai pashaa cilveekaa. savaa iipashaa cilveekaaa….
Lai arī Covid-19 izplatība un tās temps Latvijā ir zemāka nekā citās Eiropas Savienības (ES) valstīs, tas nedod pamatu nerīkoties, šodien Saeimas deputātiem, skaidrojot ārkārtējās situācijas nepieciešamību, pauda veselības ministre Ilze Viņķele (AP).
Politiķe atzina, ka pavasari un vasaru Latvija aizvadīja salīdzinoši sekmīgi, savukārt tagad ārkārtējā situācija nepieciešama, lai nenokļūtu stāvoklī, kurā ir daudzas ES valstis. Latvijā inficēšanās pieaugums bija krietni lēnāks un teju ar mēneša nobīdi – vēl 2.oktobrī Latvijas 14 dienu kumulatīvie rādītāji bija 19,5 gadījumi uz 100 000 cilvēku, bet pārējās Baltijas valstīs inficēšanās kāpums bija krietni straujāks, pārsniedzot 40 gadījumus uz 100 000.
“Tobrīd bijām vieni no tiem, kam ir zemākie rādītāji Eiropā. Lai arī joprojām saslimstības pieaugums ir zemāks nekā citviet, tas nedod pamatu nerīkoties,” uzsvēra ministre, piebilstot, ka patlaban Eiropā vidējais radītājs ir 496 gadījumi uz 100 000 iedzīvotāju, bet Latvijā – 178 uz 100 000.
“Svarīgi rīkoties tagad, jo pakāpenisku ierobežojumu sērija bija jau no oktobra, bet bija jāsecina, ka tas bija nepietiekami,” uzsvēra Viņķele, norādot, ka Latvijā salīdzinājumā ar pavasari praktiski nav mainījusies iedzīvotāju kustība, lai arī ir spēkā virkne ierobežojumu. Viņa akcentēja, ka, kopīgiem spēkiem mazinot kontaktus, ir jāpanāk, ka Latvijas veselības aprūpes sistēma varētu palīdzēt gan Covid-19 pacientiem, gan arī visiem tiem, kam nepieciešama palīdzība, jo “pandēmijas laikā citas slimības nepaiet malā”.
Viņķele arī uzsvēra, ka vajadzētu turēties Covid-19 atvēlamo gultu skaita rezervju jeb 400-450 gultu robežās, paužot cerību, ka arī turpmāk Latvijā stacionēšanas īpatsvars saglabāsies mazāks nekā citās valstīs. Stāstot par epidemioloģisko datu korelāciju vairāku nedēļu griezumā, Viņķele uzsvēra, ka tieši tas ir bijis viens no būtiskajiem apsvērumiem lēmuma pieņemšanai.
“Politiķu uzdevums ir balansēt epidemioloģisko faktu kopumu un rīkoties apzinīgi, izlēmīgi un nesēt paniku,” teica Viņķele, lūdzot Saeimu atbalstīt ārkārtējās situācijas izsludināšanu.
Kā ziņots, Saeima šodien lems par no pirmdienas izsludinātās ārkārtējās situācijas pārapstiprināšanu. Valdības lēmums par ārkārtējās situācijas izsludināšanu jau stājies spēkā pirmdien. Likums paredz, ka Saeima lemj par jau spēkā esošas ārkārtējās situācijas pārapstiprināšanu. Parlaments to var arī neapstiprināt.
Covid-19 ierobežošanai no 9.novembra līdz 6.decembrim Latvijā izsludināta ārkārtējā situācija. Šāds lēmums piektdien pieņemts valdības un Krīzes vadības padomes kopsēdē.
Ārkārtējās situācijas laikā ir atcelti un aizliegti visi publiskie pasākumi klātienē. Minētais aizliegums neattiecas uz ārtelpās organizētām sapulcēm, gājieniem un piketiem. Tāpat noteikti vairāki citi būtiski ierobežojumi. Piemēram, sabiedriskās ēdināšanas vietās atļauts izsniegt ēdienu tikai līdzņemšanai, līdz ar to tajās ir aizliegts ieturēt maltīti uz vietas.
Izrādes apraksts – Izrāde „Brīnumi notiek” ir aizraujoša izrāde ģimeņu auditorijai, kurā ir apvienoti jautri burvju triki un gigantiskie ziepju burbuļi. Izrādes skatītājiem ir iespēja virtuāli apceļot Burbuļu zemes planētas un iepazīties ar tur dzīvojošajiem brīnumdariem, ar kuriem notiek neticamas burvestības – no piena tiek uzburts sniegputenis, kāds tētis no publikas tiek pārvērsts par bēbīti, Mērija Popinsa lidinās ar savu lietussargu, kāds no publikas pārvērtīsies par Hariju Poteru un apgūs burvestības, no Džungļu grāmatas planētas ierodas gudrā čūska, kas māk kāršu trikus, virs skatuves pēkšņi sāk lidināties galdiņš un citi brīnumi. Skatītāji tiek aktīvi iesaistīti izrādes darbībā. Programma ir veidota interesanta dažādiem vecumiem, arī pieaugušajiem.
Biļetes var nopirkt šeit-> https://www.aula.lv/pasakumi/iluzionistu-pecolli-pasakums-gimenem
Afiša:
Informatīvi atbalsta Dieviete.lv
10.07.2020.
ASV elektromobiļu ražošanas uzņēmuma “Tesla Motors” vadītājs Īlons Masks šonedēļ pārdevis sev piederošās kompānijas akcijas vēl 3,58 miljardu dolāru vērtībā, liecina ASV Vērtspapīru un biržu komisijas (SEC) trešdien publiskotā informācija.
SEC norāda, ka “Tesla” un nu jau arī sociālā tīkla “Twitter” jaunais vadītājs Masks šīs akcijas pārdevis laika periodā no pirmdienas līdz trešdienai.
Kopš aprīļa Masks kopumā pārdevis “Tesla” akcijas gandrīz 23 miljardu dolāru vērtībā, un eksperti to skaidro ar centieniem finansēt “Twitter” iegādes darījumu.
Video
“Tesla” akcijas tiek pārdotas laikā, kad uzņēmuma akcijas vērtība piedzīvo strauju kritumu kopš Masks aprīlī pirmo reizi paziņoja par ieceri iegādāties “Twitter”.
Šo lejupslīdi eksperti skaidro ar investoru bažām, ka Masks pēdējā laikā vairāk uzmanības velta “Twitter” vadīšanai, novēršoties no “Tesla” pārvaldības.
Mikroblogošanas platforma “Twitter” pirmdien apstiprināja, ka kompānija par 44 miljardiem dolāru tiek pārdota ASV elektromobiļu ražošanas uzņēmuma “Tesla Motors” vadītājam Īlonam Maskam.
Masks iepriekš paziņoja, ka viņš šim iecerētajam darījumam ir nodrošinājis finansējumu 46,5 miljardu dolāru apmērā.
Video
Kā ziņots, Masks, kurš aprīļa sākumā atklāja, ka kopš janvāra beigām nopircis 9,2% “Twitter” akciju, kļūstot par “Twitter” lielāko akcionāru, atlikušās akcijas piedāvājis iegādāties par 54,20 dolāriem par akciju. Līdz ar to viņš uzņēmumu novērtējis par 43 miljardiem dolāru.
Pasaules bagātākais cilvēks Īlons Masks ir jau desmit bērnu tēvs! Pagājušā gada novembrī pasaulē nākuši viņa un viņa padotās dvīņi.
Dvīnīšu māte ir 36 gadus vecā Švona Zilisa, kura ir augsta ranga darbiniece Maska dibinātajā neirotehnoloģiju uzņēmumā “Neuralink”. Abi puisēni ir nākuši pasaulē vien mirki pirms Maska bijušās draudzenes Graimsas mazuļa, kuru iznēsāja surogātmāte. Domājams, ka Graimsa nemaz nenojauta par Švonas grūtniecību… Tagad Īlons ir bioloģiskais tēvs jau desmit bērniem!
Video
Īlonam nav romantisku attiecību ar kādu no savu bērnu mātēm. Zināms, ka Īlona draudzene jau kādu laiku ir jaunā aktrise Nataša Baseta.
Īlona Maska vecākais dēls Augstākajā tiesā Santamonikā, ASV, lūdzis atļauju mainīt dzimuma identitāti un vēlējies atteikties no bioloģiskā tēva uzvārda. Šī situācija vēl tiek risināta un Īlons par to komentārus nav sniedzis.
ASV elektromobiļu ražošanas uzņēmuma “Tesla Motors” vadītājs Īlons Masks paziņojIS, ka atsakās no darījuma par mikroblogošanas vietnes “Twitter” iegādi, un apsūdzēja “Twitter” “maldinošu” paziņojumu izteikšanā par neīsto kontu daudzumu šajā platformā.
Maska lēmums neīstenot aprīlī noslēgto darījumu, kas paredzēja iegādāties “Twitter” par 44 miljardiem ASV dolāru, nozīmē sākumu tiesu darbiem par darījuma laušanu.
“Masks ar šo izmanto tiesības apturēt Apvienošanās līgumu un atteikties no darījuma,” viņa advokāti paziņoja vēstulē “Twitter”, kuras kopija tika iesniegta ASV Vērtspapīru un biržu komisijai (SEC).
Maska lēmums var nozīmēt “pircēja nožēlu” par to, ka viņš bija piedāvājis 54,20 ASV dolārus par akciju, bet šis piedāvājums tagad izrādās “smieklīgs”, piezīmē investoriem pavēstīja “CFRA Research” vecākais akciju analītiķis Andželo ZIno.
Video
“Twitter” uzstāja, ka neīstu kontu īpatsvars platformā ir mazāk nekā 5%, bet Masks apgalvoja, ka tas ir daudz lielāks. Viņš bija pasludinājis spama un viltus kontu izskaušanu par vienu no saviem mērķiem pēc iecerētās “Twitter” iegādes.
Masks jau maijā paziņoja, ka darījums par “Twitter” iegādi netiks īstenots, ja viņš nesaņems no “Twitter” pierādījumus par neīsto kontu īpatsvaru šajā platformā.
“Twitter” sūdzību par Masku par pirkuma līguma laušanu tiesa sāks izskatīt oktobrī
Mikroblogošanas vietni “Twitter” pārvaldošā uzņēmuma sūdzību par elektromobiļu ražošanas uzņēmuma “Tesla Motors” vadītāju Īlonu Masku, kurā viņš vainots “Twitter” iegādes līguma laušanā, tiesa Delavēras štatā sāks izskatīt oktobrī, otrdien paziņoja tiesnese Ketlīna Makormika.
Viņa norādīja, ka par konkrētu izskatīšanas sākuma datumu ar tiesu jāvienojas prasītājam un atbildētājam.
Maska advokāti bija pieprasījuši lietu sākt izskatīt februārī, tomēr tiesa lēmusi par labu “Twitter”, kas vēlas, lai izskatīšana sāktos agrāk. “Twitter” advokāti bija lūguši lietu sākt izskatīt jau septembrī.
Savā sūdzībā “Twitter” aicina tiesu likt Maskam pabeigt tā iegādi par 44 miljardiem ASV dolāru, uzsverot, ka nekāda finansiāla kompensācija nevar labot ļaunumu, ko viņš nodarījis šim uzņēmumam.
Masks 8.jūlijā paziņoja, ka atsakās no darījuma par “Twitter” iegādi, un apsūdzēja “Twitter” maldinošu paziņojumu izteikšanā par viltus kontu daudzumu šajā platformā. Iegādes līgumu par 44 miljardiem dolāru Masks parakstīja aprīlī.
Savukārt “Twitter” advokāti sacījuši, ka Maska argumenti ir tikai iegansts, lai atteiktos no darījuma.
“Twitter” uzstāj, ka neīstu kontu īpatsvars platformā ir mazāks nekā 5%, bet Masks apgalvo, ka tas ir daudz lielāks un ka uzņēmums neļauj noskaidrot viltus kontu patieso skaitu. Masks maijā paziņoja, ka darījums par “Twitter” iegādi netiks īstenots, ja viņš nesaņems pierādījumus par neīsto kontu īpatsvaru šajā platformā.
Noslēgtais līgums par “Twitter” iegādi paredz kompensāciju viena miljarda dolāru apmērā par tā laušanu.
Maybelline New York Illegal Length skropstu tuša ir īsts sasniegums, tā veido īpašus 4 mm garus melnas šķiedras pagarinājumus, kas padarīs skropstas ievērojami garākas. Neilona šķiedru, kas ir Illegal Length sastāvā, izmanto arī mākslīgo skropstu izgatavošanā. Gludā šķiedras pagarinājumu forma atgādina skropstu dabisko formu un lieliski piekļaujas tām, radot skaidri atdalītu un garu skropstu efektu. Tušas intensīvi melnais tonis palīdz pieaudzētajām šķiedrām un skropstām saglabāt izteiksmīgu krāsu.
Jaunā neatkārtojamā birstīte ir ideāli piemērota tušas uzklāšanai, tās seši tiešas saskares punkti ir īpaši izstrādāti, lai veiksmīgi pagarinātu skropstas ar šķiedrām. Illegal Length tuša noklāj un pagarina katru skropstu no jebkura leņķa. Skropstu apjomu palielinošās formulas sastāvdaļas savienojumā ar jaunās paaudzes šķiedru rada tušu, kas perfekti piekļaujas birstītei, ko esam īpaši izstrādājuši šķiedras pagarinājumu pieaudzēšanai. Klasiska krēmveida struktūra vieglākai tušas noņemšanai. Pieejama veikalos no maija beigām.
Kopš esmu pārvākusies dzīvot uz Iļģuciemu, man ir izdevies noķert vienu no sen aizmirstām sajūtām, kāda rodas, agrā rudens rītā dodoties dienas gaitās. Gaiss smaržo, putni čivina, mašīnu tikpat kā nav. Tantes pie veikala sasaucas par to, cik kurai šorīt bijis asinsspiediens.
Citas pie kioska izkārto skābenes, dālijas un ābolus – mazliet lētāk nekā veikalā. Nezinu, vai viņas tur sēž visu dienu, bet vakarā viņas tur ir noteikti. Viņas mani uzrunā par bērniņu un atvainojas, ka nav cūku pupu: "Bērniņ, man jau arī garšo, bet šogad… vai vispār bija?" Un, kaut arī es zinu, ka bija, es novelku līdzi: "Tā jau ir, tā jau ir."
Pēdējā mēneša laikā esmu ievērojusi, ka daudz vairāk staigāju ar kājām. Ja centrā iesēdos mašīnā un visur braucu, tad tagad man tik ļoti patīk pastaigāties, paskatīties uz cilvēkiem – jo tur ir, ko redzēt. Tas nav vienādais un neinteresantais centrs. Tā ir citādāka pasaule, atšķirīga no skrejošā un aizņemtā centra, kur pat tantiņas ar āboliem pamanās taisīt biznesu: ja veikalā cena ir viena, tad viņai āboli noteikti būs dārgāki, jo "pašu audzēti", "bez ķīmijām". Protams, sava taisnība jau ir.
Es zinu, ka arī Iļģuciems ilgi nebūs tik proviciāls šī vārda labākajā nozīmē. Gan jau arī to modernizēs. Bet pagaidām tas ir dzīvs un savdabīgs, tāpēc man tur ļoti patīk dzīvot.
