-2.2 C
Rīga
svētdien, 14 decembris, 2025
Home Blog Page 405

Aptauja: Ar matu veselības problēmām saskaras 53% iedzīvotāju

Vairāk nekā puse jeb 53% aptaujāto ir saskārušies ar matu veselības problēmām. Visizplatītākā no tām ir matu izkrišana, ar ko saskārušies 26% aptaujāto, taukainu matu problēma satrauc 16% aptaujāto, sausi mati – 11%, trausli mati – 10%, bet vel 8% aptaujāto saskārušies ar dažādām citām matu problēmām. Vien 42% aptaujāto norādījuši, ka viņi nesaskaras ar matu problēmām, secināts BENU Aptiekas Veselības monitoringā, kas veikts sadarbībā ar sabiedriskās domas pētījumu centru SKDS.

Biežāk satrauc sievietes

Kā atklāj pētījuma dati, biežāk to, ka saskaras ar matu problēmām, norādījušas sievietes. 31% aptaujāto sieviešu atzīst, ka saskārušās ar matu izkrišanu, kamēr no vīriešiem tie ir vien 22%. Ar matu taukainības problēmu saskārušās 18% sieviešu un 13% vīriešu, ar matu sausumu – 17% sieviešu un vien 5% vīriešu, savukārt ar trauslu matu problēmu – 18% sieviešu un tikai 2% vīriešu. BENU Aptiekas skaistuma konsultante Natālija Gavriļčenko skaidro, ka tradicionāli sievietes vairāk uzmanības pievērš matu izskatam un kopšanai, līdz ar to arī biežāk pamana dažādas ar matu veselību un izskatu saistītas problēmas un nianses.

Kā uzsver speciāliste, ir būtiski meklēt un saprast šo problēmu cēloni, lai spētu tās risināt. Tā, piemēram, matu taukainību ļoti bieži jauc ar svīšanu. Pārmērīgas matu taukošanās iemesls var būt hormonālais disbalanss, vienlaikus tas var būt arī nepiemērotas un nepareizas kopšanas rezultāts. Šādas problēmas gadījumā jālieto balansējošie šampūni, kas regulē tauku dziedzeru darbību, un jāatturas no pārmērīgas matu attaukošanas, jo tā sausinās galvas ādu un matus un pastiprinās jau esošo problēmu. Tikmēr matu izkrišanai var būt sezonāls iemesls, taču vienlaikus to var veicināt arī dažādas veselības problēmas. Tādēļ, ja matu izkrišana ir ļoti izteikta un nepāriet, ir jāvēršas pie speciālista. Matu izkrišanas mazināšanai un matu sakņu stiprināšanai ir pieejami dažādi produkti, tai skaitā speciāli losjoni un ampulas. Noderēs arī speciāli vitamīnu un minerālvielu kompleksi, kas palīdzēs stiprināt matus.

Tāpat jāņem vērā, ka ziemā jebkurš matu tips kļūst sausāks nekā parasti, jo ir vairāki kairinošie faktori – centrālā apkure, sals, vējš un vēss gaiss. Sausu matu kopšanai talkā nāks matu maskas katru trešo mazgāšanas reizi, kā arī serumi, kas sargās matus no mitruma zuduma, apkārtējās vides nelabvēlīgās ietekmes un mehāniskas iedarbības.

Jo jaunāks – jo vairāk satraukuma par matiem

Interesanti, ka tieši jaunāki cilvēki (vecuma grupas 18-24 un 25-34 gadi) biežāk norādījuši, ka saskaras ar matu problēmām. Tā, piemēram, to, ka saskārušies ar matu izkrišanu, visvairāk norāda respondenti vecuma grupā no 18 līdz 21 gadam (34% aptaujāto), bet vismazāk respondenti vecuma grupā no 55 līdz 63 gadiem (20%). Ar matu taukainību visvairāk saskārušies respondenti vecumā no 25 līdz 34 gadiem (26%), bet vismazāk – vecumā no 55 līdz 75 gadiem (9%). Sausu matu problēmu visbiežāk atzīmējuši respondenti vecumā no 25 līdz 34 gadiem (20%), visretāk – vecumā no 45 līdz 63 gadiem (5%). Savukārt trausli mati visvairāk satrauc respondentus vecumā no 18 līdz 24 gadiem (16%), bet vismazāk – no 35 līdz 44 gadiem (6%).

Speciāliste skaidro, ja jaunākiem cilvēkiem parasti ir lielāka vēlme eksperimentēt ar dažādiem matu kopšanas un veidošanas līdzekļiem, tādēļ var saasināties dažādas matu problēmas. Turklāt bieži vien paiet ilgāks laiks, līdz cilvēks atrod sev piemērotākos kopšanas līdzekļus un sarod ar savu matu tipu.

Cepuri biežāk valkā vīrieši

Lielākā daļa jeb 58% respondentu gada aukstajā laikā vienmēr valkā cepuri. 19% respondentu to dara reizēm, bet 11% — reti. Tikmēr 12% respondentu ir norādījuši, ka viņi gada aukstajā laikā cepuri nevalkā vispār. 

Visatbildīgāk cepuri ziemas laikā valkā vīrieši – 66% aptaujāto vīriešu norādījuši, ka cepuri ziemas laikā valkā vienmēr, savukārt no sievietēm cepuri ziemā vienmēr valkā 51%. Reizēm cepuri valkā 17% vīriešu un 20% sieviešu, bet reti – 10% vīriešu un 11% sieviešu. Vien 7% vīriešu norādījuši, ka cepuri nevalkā nemaz, kamēr no sievietēm tie ir 17%. 

Pieaugot respondentu vecumam, palielinās to respondentu īpatsvars, kuri gada aukstajā laikā valkā cepuri. Vecuma grupā 18-24 gadi cepuri nevalkā 20% respondentu, 25-34 gadu grupā cepuri nevalkā 14%, 35-44 gadu grupā – 15%, 45-54 gadu grupā – 13%, 55-64 gadu grupā 9% un 64-75 gadu grupā vien 6%.

N. Gavriļčenko uzsver, ka cepures nevalkāšana aukstā laikā rada salšanas risku, kas var vājināt imunitāti un veicināt saaukstēšanos. Nereti gan sarežģītu matu sakārtojumu īpašnieki izvairās no cepures, jo tā bojā frizūru vai mazina matu sakārtojuma apjomu. Taču ir jāņem vērā, ka temperatūras svārstības ietekmē asins cirkulāciju, kā rezultātā mata folikuls saraujas un mats nesaņem vajadzīgās barības vielas. Organismam ir daudz svarīgāk saglabāt siltumu organisma iekšienē, savukārt mati nav primāri izdzīvošanai, tādēļ tie var ciest pirmie. Protams, nevajadzētu aizrauties ar pārspīlējumiem, jo arī pārmērīga cepures valkāšana var radīt diskomfortu un problēmas – veicināt baktēriju un mikrobu vairošanos, īpaši pastiprināti sasvīstot, un var parādīties tāda problēma kā blaugznas. Tāpēc, esot iekštelpās, cepure tomēr būtu jāvelk nost. 

Matu kopšana ziemā

Parasti ziemā pastiprinās tādas sūdzības kā matu elektrizācija, mati biežāk ir sausi, trausli, nespodri un grūti izķemmējami. N. Gavriļčenko uzsver – matu kopšanas rutīna nav grūta un to ir viegli atcerēties. Katru reizi izmantojiet trīs produktus: divus izskalojamos (šampūns un kondicionieris vai maska) un vienu neizskalojamu (krēms, sprejs, serums). Atcerieties – ja lietojat karstus veidošanas instrumentus, papildus noteikti lietojiet termoaizsargājošus līdzekļus. Tāpat reizi desmit dienās noderēs galvas ādas skrubis, lai veicinātu asinsriti un attīrītu galvas ādu no atmirušajām šūnām. Nelietojiet “brīnumreceptes” no interneta – nesmērējiet matos majonēzi, olīveļļu, sviestu un pārtikas želatīnu un citus līdzīgus produktus! Izmantojiet līdzekļus, kas atbilst jūsu matu tipam, un konsultējieties ar speciālistu par jums piemērotāko līdzekļu izvēli. 

BENU Aptiekas Veselības monitoringu veic BENU Aptieka sadarbībā ar tirgus un sabiedriskās domas pētījumu centru SKDS. Pētījums veikts 2020. gada jūnijā, aptaujājot 1005 Latvijas pastāvīgos iedzīvotājus vecumā no 18 līdz 75 gadiem. 

Aptauja: 95% Latvijas iedzīvotāju mēdz našķēties starp galvenajām ēdienreizēm

Ziemassvētku brīvdienas un gada nogale kopumā daudziem asociējas ne vien ar īpašu ģimeniskuma sajūtu, bet arī bagātīgāk klātu galdu un dažādiem kārumiem. Tomēr jāuzmanās, lai našķēšanās nekļūtu par ikdienas sastāvdaļu, neizjauktu ēšanas režīmu un neaizstātu pilnvērtīgu uzturu. BENU Aptiekas Veselības monitoringa rezultāti atklāj, ka 95% Latvijas iedzīvotāju starp galvenajām ēdienreizēm mēdz ēst našķus (14% – bieži, 46% – dažkārt, 35% – reti), kamēr 5% aptaujāto starp ēdienreizēm nenašķējas. 

Aptaujā secināts, ka ar našķēšanos starp galvenajām ēdienreizēm vairāk aizraujas sievietes un jaunieši. 11% aptaujāto vīriešu atzinuši, ka starp ēdienreizēm našķējas bieži, kamēr sieviešu vidū šis rādītājs ir 17%. Starp iedzīvotājiem vecumā no 18 līdz 24 gadiem 28% atbildēja, ka starp ēdienreizēm mēdz bieži našķēties, bet gados vecāku cilvēku vidū tas tiek darīts krietni retāk, piemēram, vecumā no 35 līdz 44 gadiem ar našķēšanos bieži aizraujas 13% iedzīvotāju, bet vecumā no 64-75 gadiem – 9%. Interesanti, ka starp ēdienreizēm vairāk našķējas cilvēki ar augstāko izglītību. Gan pamatizglītību, gan vidējo izglītību ieguvušo vidū starp ēdienreizēm bieži našķējas 12% aptaujāto, savukārt starp cilvēkiem ar augstāko izglītību bieži ar našķēšanos aizraujas 16% respondentu.

Našķēšanās – kāpēc to darām?

Neskaitot garšas kārpiņu palutināšanu, našķēšanās, tostarp konfekšu, šokolādes, cepumu un smalkmaizīšu ēšana starp galvenajām ēdienreizēm, laika gaitā var kļūt par neveselīgu ieradumu. Sertificētā uztura speciāliste Liene Sondore uzsver: kāds mazs našķis nevienam ļaunumu nenodarīs, bet jāuzmanās no situācijas, kad našķēšanās notiek visas dienas garumā. Bieža našķēšanās var būt saistīta ar to, ka pamata ēdienreižu laikā nepietiekami ir uzņemtas svarīgākās uzturvielas – olbaltumvielas, saliktie ogļhidrāti un tauki. Tāpat maltītes, iespējams, tiek ēstas steigā un porcijas lielums un ēdiena sastāvdaļas neatbilst cilvēkam nepieciešamajam enerģijas līmenim. Arī stress ir viens no biežākajiem cēloņiem, kas izraisa gan pārēšanos, gan biežu našķēšanos. Pārmērīga stresa vai nesakārtotu attiecību apstākļos našķis pirmajā brīdī tiek uztverts kā “plāksteris”, lai vismaz uz brīdi uzlabotos pašsajūta. 

L. Sondore, skaidrojot, kādēļ ar našķēšanos biežāk aizraujas jaunieši, norāda, ka nereti jauniešiem ir steidzīgāks un mazāk sakārtots dienas režīms, tostarp ilgs nomodā pavadītais laiks un viedierīču lietošana. Tā rezultātā tiek izlaistas maltītes un pilnvērtīgs uzturs biežāk tiek aizstāts ar našķiem. Savukārt gados vecākiem cilvēkiem parasti ir noteikts darba ritms un ģimene, tādēļ ir nepieciešama dienas un arī maltīšu plānošana gan sev, gan ģimenei. Nereti tieši ģimene ir tā, kas uzturam liek pievērst pastiprinātu uzmanību.

Veselīgās alternatīvas

Bieža našķēšanās ar produktiem, kuros ir daudz cukura, sliktas kvalitātes pārstrādātu tauku un vienkāršo ogļhidrātu, ne vien veicinās liekā svara parādīšanos, bet ilgtermiņā var arī saasināt vielmaiņas problēmas, paaugstināt sirds un asinsvadu slimību riskus, kā arī pastiprināt nogurumu, nemieru un galvassāpes. Ja ir nepārvarama vēlme kaut ko uzkost starp ēdienreizēm, vispirms ir jāatrod “savs našķis” – jāsaprot, kas garšo un ir pēc iespējas veselīgs un jācenšas našķēšanos kontrolēt, to savlaicīgi plānojot un paņemot līdzi uz darbu vai skolu. L. Sondore atgādina: lai arī ik pa laikam kāds apēsts kārums par ļaunu nenāks, tomēr ikdienā saldumus labāk aizstāt ar riekstiem, žāvētiem augļiem, graudu batoniņu, mājās ceptu auzu cepumu, burkāniem, ķiršu tomātiņiem vai kādu siera šķēli. 

Aptauja: 81% Latvijas iedzīvotāju ir kāda apņemšanās, kā padarīt savu dzīvi labāku

Jaunajā gadā vairāk nekā trešdaļa jeb 38% iedzīvotāju apņemas sekot līdzi uzturam un veltīt vairāk laika saviem vaļaspriekiem (31%), tā liecina “Fissman” veiktā aptauja, kas tapusi sadarbībā ar “Snapshots”.  

 Sagaidot 2019.gadu, kopumā 81% Latvijas iedzīvotāju ir kāda apņemšanās, kā padarīt savu dzīvi labāku. Visaktīvāk Jaunā gada apņemšanās kaldina jaunieši vecumā līdz 30 gadiem (92%) un vidēji augstu ienākumu saņēmēji (91%).

Kā rāda “Fissman” aptauja, sekošana līdzi uzturam (41%), laiks sev (35%), ceļojumi (31%) un sportiskas dabas apņemšanās (30%) sievietēm raksturīgas vairāk nekā vīriešiem. Savukārt, vīrieši apņemas nākošajā gadā biežāk būt kopā ar ģimeni (26% vīriešu pret 22% sieviešu). Kopumā raugoties, Jaunā gada apņemšanās daudz izteiktāk nodarbina sieviešu prātus, proti, gandrīz piektā daļa (22%) Latvijas vīriešu neko neapņemas Jaunajā gadā.

“Iedzīvotāju aptauja rāda, ka ar augstāku apņēmību ēst veselīgi (50%), sportot (40%), sākt krāt naudu (40%) un iemācīties, ko jaunu (35%) izceļas jaunieši vecumā līdz 30 gadiem”, atzīmē “Fissman” valdes priekšsēdētāja Kristīne Ginķo.

Kā liecina “Fissman” aptauja, salīdzinoši plašam cilvēku lokam raksturīga arī apņemšanās vairāk ceļot (28%), vairāk nodarboties ar sportu (27%), sākt veidot uzkrājumus (26%), biežāk būt kopā ar ģimeni (24%) un iemācīties, ko jaunu (24%).

“Snapshots interneta aptauja veikta no 2018. gada 26.novembrim līdz 3.decembrim, aptaujājot 719 Latvijas iedzīvotāju vecumā no 18 līdz 74 gadiem. Izlase ir reprezentatīva Latvijas iedzīvotāju kopskaitam.

Autors: Fissman

13.12.2018.

 

 

Aptauja: 80% iedzīvotāju skrejriteņus uzskata par bīstamiem satiksmē 

Lielākā daļa jeb 80% Latvijas iedzīvotāju uzskata elektriskos skrejriteņus par bīstamiem satiksmē, un teju 40% norāda, ka paši vai viņu tuvinieki ir piedzīvojuši situācijas, kurās skrejritenis radījis apdraudējumu, liecina apdrošināšanas sabiedrības ERGO veiktā aptauja*. Savukārt kā lielāko ieguvumu, ko sniegs elektroskrejriteņu obligātās civiltiesiskās atbildības apdrošināšanas (OCTA) ieviešana no 1. jūlija, aptaujātie visbiežāk min cietušajam garantēto kompensāciju. 

Iedzīvotāju bažas pieaugušas 

Pēdējos gados pieaugot elektrisko skrejriteņu popularitātei, ir palielinājies arī iedzīvotāju satraukums par šo braucamrīku ietekmi uz satiksmes drošību. Salīdzinājumam – 2019. gadā ERGO veiktajā aptaujā 73% respondentu norādīja, ka elektroskrejriteņi, viņuprāt, ir bīstami satiksmē, bet šogad šādu viedokli pauž jau 80%. 

Bažas lielā mērā balstītas personiskajā pieredzē – ceturtā daļa jeb 24% aptaujāto atzīst, ka viņi vai viņu tuvinieki ir vairākkārt pieredzējuši situācijas, kad elektroskrejriteņi radījuši apdraudējumu, bet 15% respondentu to piedzīvojuši vismaz vienu reizi. 

OCTA iegāde – jau pirms 1. jūlija 

“Gan situācijas ielās, gan aptaujas rezultāti liecina, ka skrejriteņu radītais risks apkārtējiem un pašiem to vadītājiem ir pavisam reāls, līdz ar to ir pieaugusi nepieciešamība arī pēc skaidrākiem drošības principiem un atbildības mehānismiem. Skrejriteņu OCTA darbosies līdzīgi kā OCTA automašīnām, nodrošinot atlīdzību cietušajai pusei, ja skrejriteņa vadītājs būs izraisījis negadījumu un radījis zaudējumus citiem transportlīdzekļiem, cilvēkiem, tostarp gājējiem, vai īpašumam,” skaidro ERGO Risku parakstīšanas departamenta direktors Raitis Čaklis

Lai elektroskrejriteņu īpašnieki apdrošināšanu varētu iegādāties laikus un 1. jūlijā dotos ceļā bez satraukuma par polises esamību, ERGO elektroskrejriteņu OCTA tirdzniecību tiešsaistē sākusi jau 10. jūnijā. 

OCTA neattieksies uz gadījumiem, kad skrejriteņa vadītājs nodarīs bojājumus pats savam braucamrīkam vai savas vainas dēļ gūs traumas. Taču, ja elektroskrejriteņa vadītājs izraisīs negadījumu jeb sadursmi ar gājēju, velosipēdu, citu skrejriteni vai kādu no elektromobilitātes rīkiem, mopēdu, motociklu, automašīnu vai arī braucot sabojās īpašumu, piemēram, mājas žogu, elektroskrejriteņu OCTA kompensēs zaudējumus cietušajai pusei. Tieši to – atlīdzību cietušajam – visvairāk iedzīvotāju (39%) uzskata par galveno ieguvumu, ko sniegs skrejriteņu OCTA ieviešana. 

Savukārt 27% respondentu pauž pārliecību, ka OCTA veicinās skrejriteņu vadītāju atbildīgāku braukšanu, bet 12% sagaida, ka pēc OCTA ieviešanas kopumā uzlabosies satiksmes drošība un mazināsies negadījumu un cietušo skaits. Tikmēr 21% aptaujāto domā, ka elektroskrejriteņu OCTA neko nemainīs. 

Saskaņotais paziņojums  

“Piedzīvojot iepriekš minētos negadījumus satiksmē, ikreiz aicinām izvērtēt situāciju un to, vai nepieciešams saukt policiju. Ja negadījums nav smags, ieteicams aizpildīt saskaņoto paziņojumu, kas ir ērti izdarāms Latvijas Transportlīdzekļu apdrošinātāju biroja mobilajā lietotnē. To var darīt tad, ja negadījumā nav cietušo, transportlīdzekļi var turpināt ceļu un nav nepieciešama to evakuācija, kā arī nav nodarīts bojājums trešās personas mantai, piemēram žogam vai ēkas stiklojumam. Pretējā gadījumā situācijas fiksēšanai ir jāizsauc policija, bet cietušo glābšanai un traumu ārstēšanai – neatliekamā medicīniskā palīdzība,” uzsver R. Čaklis. 

Tāpat viņš atgādina par pasākumiem, kas jāievēro satiksmes un katra personīgajai drošībai: “Līdz 17 gadu vecumam obligāti lietot aizsargķiveri, uz skrejriteņa nepārvadāt pasažierus, nepārsniegt maksimālo atļauto braukšanas ātrumu, kas ir 25 km/h, un ievērot citus satiksmes noteikumus, tostarp nebraukt reibumā un nepamest ceļu satiksmes negadījuma vietu. Tas viss ir ļoti būtiski mūsu kopējai drošībai, bet pēdējās divas lietas – arī OCTA atlīdzības izmaksai. Proti, ja elektroskrejriteņa vadītājs izraisīs negadījumu, braucot reibumā, vai pametīs negadījuma vietu, ir jārēķinās gan ar sodu, gan OCTA atlīdzības regresu. Tādēļ pat it kā nevainīgos gadījumos, piemēram, kad elektroskrejritenis garāmbraucot saskrāpē stāvošu automašīnu, nedrīkst pamest notikuma vietu, ir jāsagaida cietušā auto īpašnieks, lai noformētu saskaņoto paziņojumu, vai jāinformē policija.” 

Līdz 30. jūnijam ERGO piedāvā īpaši izdevīgu cenu elektroskrejriteņu OCTA – apdrošināšana uz 6 mēnešiem tikai par 1 eiro. Plašāka informācija šeit! 

Aptauju pēc ERGO pasūtījuma veica tirgus pētījumu kompānija “Norstat”, 2025.gada maijā Latvijā tiešsaistē aptaujājot 1010 iedzīvotājus vecumā no 18 līdz 74 gadiem. 

Par ERGO 

Lielākā daļa jeb 80% Latvijas iedzīvotāju uzskata elektriskos skrejriteņus par bīstamiem satiksmē, un teju 40% norāda, ka paši vai viņu tuvinieki ir piedzīvojuši situācijas, kurās skrejritenis radījis apdraudējumu, liecina apdrošināšanas sabiedrības ERGO veiktā aptauja*. Savukārt kā lielāko ieguvumu, ko sniegs elektroskrejriteņu obligātās civiltiesiskās atbildības apdrošināšanas (OCTA) ieviešana no 1. jūlija, aptaujātie visbiežāk min cietušajam garantēto kompensāciju. 

Iedzīvotāju bažas pieaugušas 

Pēdējos gados pieaugot elektrisko skrejriteņu popularitātei, ir palielinājies arī iedzīvotāju satraukums par šo braucamrīku ietekmi uz satiksmes drošību. Salīdzinājumam – 2019. gadā ERGO veiktajā aptaujā 73% respondentu norādīja, ka elektroskrejriteņi, viņuprāt, ir bīstami satiksmē, bet šogad šādu viedokli pauž jau 80%. 

Bažas lielā mērā balstītas personiskajā pieredzē – ceturtā daļa jeb 24% aptaujāto atzīst, ka viņi vai viņu tuvinieki ir vairākkārt pieredzējuši situācijas, kad elektroskrejriteņi radījuši apdraudējumu, bet 15% respondentu to piedzīvojuši vismaz vienu reizi. 

OCTA iegāde – jau pirms 1. jūlija 

“Gan situācijas ielās, gan aptaujas rezultāti liecina, ka skrejriteņu radītais risks apkārtējiem un pašiem to vadītājiem ir pavisam reāls, līdz ar to ir pieaugusi nepieciešamība arī pēc skaidrākiem drošības principiem un atbildības mehānismiem. Skrejriteņu OCTA darbosies līdzīgi kā OCTA automašīnām, nodrošinot atlīdzību cietušajai pusei, ja skrejriteņa vadītājs būs izraisījis negadījumu un radījis zaudējumus citiem transportlīdzekļiem, cilvēkiem, tostarp gājējiem, vai īpašumam,” skaidro ERGO Risku parakstīšanas departamenta direktors Raitis Čaklis

Lai elektroskrejriteņu īpašnieki apdrošināšanu varētu iegādāties laikus un 1. jūlijā dotos ceļā bez satraukuma par polises esamību, ERGO elektroskrejriteņu OCTA tirdzniecību tiešsaistē sākusi jau 10. jūnijā. 

OCTA neattieksies uz gadījumiem, kad skrejriteņa vadītājs nodarīs bojājumus pats savam braucamrīkam vai savas vainas dēļ gūs traumas. Taču, ja elektroskrejriteņa vadītājs izraisīs negadījumu jeb sadursmi ar gājēju, velosipēdu, citu skrejriteni vai kādu no elektromobilitātes rīkiem, mopēdu, motociklu, automašīnu vai arī braucot sabojās īpašumu, piemēram, mājas žogu, elektroskrejriteņu OCTA kompensēs zaudējumus cietušajai pusei. Tieši to – atlīdzību cietušajam – visvairāk iedzīvotāju (39%) uzskata par galveno ieguvumu, ko sniegs skrejriteņu OCTA ieviešana. 

Savukārt 27% respondentu pauž pārliecību, ka OCTA veicinās skrejriteņu vadītāju atbildīgāku braukšanu, bet 12% sagaida, ka pēc OCTA ieviešanas kopumā uzlabosies satiksmes drošība un mazināsies negadījumu un cietušo skaits. Tikmēr 21% aptaujāto domā, ka elektroskrejriteņu OCTA neko nemainīs. 

Saskaņotais paziņojums  

“Piedzīvojot iepriekš minētos negadījumus satiksmē, ikreiz aicinām izvērtēt situāciju un to, vai nepieciešams saukt policiju. Ja negadījums nav smags, ieteicams aizpildīt saskaņoto paziņojumu, kas ir ērti izdarāms Latvijas Transportlīdzekļu apdrošinātāju biroja mobilajā lietotnē. To var darīt tad, ja negadījumā nav cietušo, transportlīdzekļi var turpināt ceļu un nav nepieciešama to evakuācija, kā arī nav nodarīts bojājums trešās personas mantai, piemēram žogam vai ēkas stiklojumam. Pretējā gadījumā situācijas fiksēšanai ir jāizsauc policija, bet cietušo glābšanai un traumu ārstēšanai – neatliekamā medicīniskā palīdzība,” uzsver R. Čaklis. 

Tāpat viņš atgādina par pasākumiem, kas jāievēro satiksmes un katra personīgajai drošībai: “Līdz 17 gadu vecumam obligāti lietot aizsargķiveri, uz skrejriteņa nepārvadāt pasažierus, nepārsniegt maksimālo atļauto braukšanas ātrumu, kas ir 25 km/h, un ievērot citus satiksmes noteikumus, tostarp nebraukt reibumā un nepamest ceļu satiksmes negadījuma vietu. Tas viss ir ļoti būtiski mūsu kopējai drošībai, bet pēdējās divas lietas – arī OCTA atlīdzības izmaksai. Proti, ja elektroskrejriteņa vadītājs izraisīs negadījumu, braucot reibumā, vai pametīs negadījuma vietu, ir jārēķinās gan ar sodu, gan OCTA atlīdzības regresu. Tādēļ pat it kā nevainīgos gadījumos, piemēram, kad elektroskrejritenis garāmbraucot saskrāpē stāvošu automašīnu, nedrīkst pamest notikuma vietu, ir jāsagaida cietušā auto īpašnieks, lai noformētu saskaņoto paziņojumu, vai jāinformē policija.” 

Aptauja: 62% sieviešu uzņēmēju Latvijas biznesa vidi vērtē kā nelabvēlīgu un attīstībai traucējošu

Kā informē portāls “Nozare.lv” Latvijas biznesa vidi kā nelabvēlīgu un attīstībai traucējošu vērtē 62% sieviešu uzņēmēju, liecina sadarbībā ar pētījumu kompāniju “Latvijas Fakti” veiktā biedrības “Līdere” aptauja “Sievietes uzņēmējdarbībā”.

Minētais rādītājs kopš 2012.gadā veiktās aptaujas pieaudzis par 24 procentpunktiem.

Galvenais iemesls respondentu kritiskajam Latvijas biznesa vides vērtējumam ir valsts īstenotā nodokļu politika. Nodokļu apmēru starp trīs nozīmīgākajiem apstākļiem, kas kavē uzņēmuma attīstību, ierindojušas 82% aptaujāto sieviešu. Tāpat kā problēmu uzņēmuma attīstībai 49% respondentu norāda nesakārtoto likumdošanu, bet 32% sieviešu uzsver kvalificēta darbaspēka trūkumu. Aptaujas dalībnieces kā aktuālu problēmu minējušas arī kontrolējošo institūciju lielo skaitu un kontroļu formālo saturu.

Vienlaikus aptaujā konstatēts, ka 95% sieviešu uzņēmēju nenožēlo lēmumu darboties biznesā. Kā svarīgākos iemeslus uzņēmējdarbības sākšanai aptaujātās norādīja iespēju darīt darbu, kas patīk (88%), iespēju būt neatkarīgai (85%) un iespēju realizēt sevi (82%). Kaut gan 75% sieviešu uzskata, ka nav atšķirības, vai biznesu uzsāk sieviete, vai vīrietis, tomēr gandrīz puse (48%) domā, ka sievietēm veidot karjeru ir grūtāk, nekā vīriešiem.

Aptauja liecina, ka 95% respondentu saņem ģimenes atbalstu, kaut gan 72% aptaujāto uzskata, ka joprojām lielākā daļa ģimenes un saimniecības rūpju gulstas uz sievietēm. Tomēr šajā jomā vērojami uzlabojumi – pirms 10 gadiem 83% sieviešu uzskatīja, ka uz viņām gulstas lielākā daļa mājas rūpju. Tāpat minētajā laika posmā samazinājies to sieviešu skaits, kuras uzskata, ka darbs aizņem visu viņu brīvo laiku – patlaban tā domā 49% uzņēmēju, pirms 10 gadiem tā uzskatīja 69% aptaujāto sieviešu.

Uzņēmēja un biedrības “Līdere” valdes priekšsēdētāja Aiva Vīksna norādīja, ka Latvija ir starp Eiropas līderiem pēc sieviešu īpatsvara uzņēmējdarbībā un biznesa vadībā. Tomēr, viņasprāt, kritisku vērtējumu šā gada pētījumā īpaši veicināja 2017.gadā īstenotās izmaiņas nodokļu politikā, kur vēl joprojām ir ļoti daudz neskaidrību un neziņas.

Aptauja “Sievietes uzņēmējdarbībā” šogad īstenots jau septīto reizi, sniedzot ieskatu sieviešu uzņēmēju uzskatu dinamikā kopš 2003.gada. Pētījumā telefonintervijās tika aptaujātas 200 Latvijas sievietes uzņēmējas.

Biedrība “Līdere” jau 15 gadus apvieno sociāli atbildīgas uzņēmējas un vadītājas, kuras ir gatavas veltīt savu laiku iekļaujošas biznesa vides un kultūras veidošanai un jauno uzņēmēju mentoringam.

 

Autors: Nozare.lv 16.02.2018

Aptauja: 55% strādājošo virsstundas netiek apmaksātas

Vairāk nekā puse nodarbināto strādā virsstundas, un 55% no viņiem tās netiek apmaksātas, liecina darba portāla CV Market veiktā aptauja.

Aptaujā „Vai Jūs strādājat virsstundas?” 30% respondentu apgalvojuši apstiprinoši, norādot, kas tās gan nav apmaksātas, 26% aptaujāto virsstundas nestrādā vispār, 25% aptaujas dalībnieku to dara un saņem papildus samaksu, savukārt 19% strādājošo virsstundu darbu izvēlas reti.

No visiem tiem, kuri apstiprinājuši, ka strādā virsstundas, 55% tās netiek apmaksātas, savukārt 45% saņem papildus samaksu.

„Nereti darba līgumos jau pienākumu aprakstā tiek paredzēts darba laiks ārpus vispārpieņemtajām darba stundām, līdz ar to liekot darbiniekam domāt, ka tas ietilps viņa pamatpienākumos, un papildus samaksa nepienākas. Taču tā tam nebūtu jābūt,” aptauju komentē CV Market personāla atlases vadītājs Kristaps Kolosovs. Viņš skaidro, ka šādu tendenci bieži rada arī situācijas, kurās virsstundu darbu ir grūti precīzi definēt. Piemēram, darbiniekam tiek uzdots konkrēts pienākumu apjoms ar noteiktu gala termiņu, taču netiek prasīts, lai tas tiek darīts ārpus oficiālā darbalaika, lai gan ir skaidrs, ka šādu apjomu nav iespējams paveikt noteiktajās darba stundās. 

Aptaujas dati arī parāda, ka vairākumā gadījumu virsstundas strādā vīrieši. Gan stiprā dzimuma pārstāvji, gan sievietes vecumā līdz 35 gadiem biežāk norādījušas, ka papildu darbs ir apmaksāts, savukārt nodarbinātie virs 35 gadiem biežāk apgalvo, ka virsstundas strādā bez papildus atalgojuma.

Papildu darbs biežāk tiek apmaksāts transporta un loģistikas nozarē, klientu apkalpošanas, būvniecības un nekustamā īpašuma jomā, savukārt biežāk virsstundas neapmaksā asistēšanas, administrēšanas, cilvēkresursu un finanšu nozarēs. Izteikti nevienlīdzīga situācija ir pārdošanas un mazumtirdzniecības jomās strādājošajiem. Ievērojams skaits aptaujas dalībnieku, kuri darbojas šajā nozarē, norādījuši, ka virsstundas viņu darbadevējs apmaksā, tikpat daudz respondentu atklājuši, ka par šādu papildus darbu lielāku atalgojumu nesaņem.

Lai šādas situācijas nerastos, K.Kolosovs iesaka, jau slēdzot darba līgumu, īpašu uzmanību pievērst darba stundu skaitam un to samaksai, kā arī atalgojumam svētku dienās un nakts stundās. Savukārt uzņemoties papildpienākumus, darbiniekam izvērtēt, vai tas neprasīs papildus laiku ārpus noteiktā darba laika, un ja tā, pārrunāt ar darba devēju, atalgojuma sistēmu šādā gadījumā. Savukārt darba devējiem jāatceras, ka apmaksāt virsstundas ir ne tikai pienākums, bet arī uzticams veids, kā iegūt lojālus darbiniekus un kvalitatīvi paveiktu darbu.

Tikmēr kaimiņvalstī Igaunijā situācija ir nedaudz labāka. Tur CV Market veiktā aptauja liecina, ka 54% strādājošo virsstundas tiek apmaksātas, 46% darbinieku naudu par papildus darbu nesaņem.

CV Market aptaujā “Vai Jūs strādājat virsstundas?” kopumā piedalījās 740 respondenti vidēji vecumā no 20 līdz 55 gadiem. Aptauja tika veikta no 17.11.2017 – 7.12.2017

 

Autors: CV Market 13.12.2017

Aptauja: 48% iedzīvotāju nav veikuši D vitamīna analīzes

Gandrīz puse jeb 48% Latvijas iedzīvotāju atzīst, ka pēdējā gada laikā nav veikuši D vitamīna analīzes, bet gandrīz tikpat jeb 47% atzīst, ka pēdējā gada laikā D vitamīna analīzes ir veikuši. Turklāt biežāk D vitamīna analīzes ir veikušas sievietes. Šādi secināts VIGANTOLVIT un GEMIUS Latvia veiktajā aptaujā.

Kā atklāj pētījums – no tiem aptaujātajiem, kas veikuši D vitamīna analīzes, gandrīz puse jeb 47% šādas analīzes veic reizi gadā, vēl 26% aptaujāto D vitamīna analīzes veic retāk nekā reizi gadā, savukārt 18% – reizi pusgadā un 6% vēl biežāk nekā reizi pusgadā.

Kā skaidro ģimenes ārste Zane Zitmane, D vitamīna noteikšana nav rutīnas analīze. Taču tā būtu jāveic, ja pacientam ir riska faktori D vitamīna deficītam, piemēram, maz laika tiek pavadīts saules gaismā, tumša ādas krāsa, nieru saslimšanas, uzsūkšanās traucējumi kuņģa un zarnu traktā, Krona slimība, celiakija, striktas diētas un vegānisma gadījumā, kā arī – ja ir sūdzības par ilgstošu nogurumu, muskuļu sāpēm, biežām augšējo elpceļu saslimšanām, kaulu lūzumiem. Tāpat D vitamīna līmeni iesaka noteikt pirms šī vitamīna lietošanas uzsākšanas, kā arī trīs mēnešus pēc ārstniecisko devu saņemšanas, lai noteiktu, vai var turpināt balstdevas vai jākoriģē D vitamīna ārstnieciskās devas.

Lai noteiktu D vitamīna līmeni, nav nepieciešama īpaša sagatavošanās analīzēm. To var darīt jebkurā diennakts laikā, kā arī neatkarīgi no maltīšu ieturēšanas, uzsver ārste.

Biežāk analīzes veic sievietes

Pētījums atklāj, ka sievietes ievērojami biežāk norādījušas, ka ir veikušas D vitamīna analīzes pēdējā gada laikā. 56% aptaujāto sieviešu norāda, ka ir veikušas D vitamīna analīzes, kamēr no vīriešiem tie ir vien 39%. Savukārt atbildi, ka D vitamīna analīzes nav veiktas, ir sniegušas 40% aptaujāto sieviešu un 56% aptaujāto vīriešu.

Ģimenes ārste Z. Zitmane atzīst, ka arī praksē ir novērots, ka biežāk D vitamīna līmeni asinīs nosaka sievietes. To varētu skaidrot ar to, ka sievietes bieži vien ir vērīgākas pret savu veselību, salīdzinot ar vīriešiem, un biežāk lasa informatīvos materiālus par veselību, šajā gadījumā – par D vitamīna nozīmīgumu organismā. Tādēļ bieži vien šādas analīzes ir pašu pacienšu iniciatīva.

Visretāk D vitamīna līmeni pārbauda jaunieši

Biežāk D vitamīna analīzes ir veikuši respondenti 35-44 gadu vecumā, no kuriem 50% gada laikā ir veikuši D vitamīna līmeņa analīzes, bet visretāk 18-24 gadus veci respondenti, no kuriem 37% gada laikā ir veikuši šādas analīzes. Pēdējā gada laikā D vitamīna analīzes vecuma grupās no 55 līdz 74 gadiem ir veikuši 49% respondentu, bet vecuma grupās 25-34 un 45-54 gadi – 48% respondentu.

Ģimenes ārste Z. Zitmane uzsver, ka D vitamīna noteikšanas ieteicamais biežums nav atkarīgs no vecuma grupas. Ir jāvērtē pacienta sūdzības, kā arī riska faktori D vitamīna deficītam, kas var būt aktuāli jebkurā vecumā.

Speciāliste atgādina – D vitamīnam ir būtiska loma organisma darbības uzturēšanā. Tas piedalās kaulu attīstībā un mineralizācijā, veicinot kalcija un fosfora absorbciju un tādējādi regulējot kalcija un fosfora līmeni serumā. D vitamīnam ir liela nozīme arī imūnsistēmas darbībā, tas kavē autoimūnu saslimšanu attīstīšanos, tam piemīt pretvēža darbība, turklāt tas samazina sirds un asinsvadu saslimšanu risku un 1. un 2. tipa cukura diabēta attīstīšanās risku, kā arī samazina insulīna rezistenci diabēta pacientam. Šis vitamīns ietekmē neirokognitīvās funkcijas (atmiņu, uzmanību, domāšanas procesus) un samazina muskuļu vājumu. Vairāku pētījumu dati liecina, ka atbilstoša D vitamīna deva labvēlīgi ietekmē visas orgānu sistēmas. 

Aptauju veica D vitamīna zīmols VIGANTOLVIT sadarbībā ar pētījumu centru Gemius Latvia šī gada oktobrī, aptaujājot Latvijas iedzīvotājus vecumā no 18 līdz 75 gadiem par D vitamīna lietošanas paradumiem. Pētījumā piedalījās 1341 respondents.

VIGANTOLVIT ir pasaulē atzīts D vitamīna uztura bagātinātāju zīmols. VIGANTOLVIT ir D vitamīna uztura bagātinātāji, kas ir ražoti Itālijā un pieejami labākajās Latvijas aptiekās bez receptes. VIGANTOLVIT produktu oficiālais izplatītājs Latvijā ir medikamentu vairumtirgotājs TAMRO.

Aptauja: 38% Latvijas vīriešu dāvanu izvēles procesu izjūt kā galvassāpes!

Šī gada decembra sākumā veiktā Latvijas iedzīvotāju aptauja liecina, ka dāvanu iegādes process lielai daļai iedzīvotāju sagādā grūtības. Kopumā dāvanu iegādi kā lielāku vai mazāku apgrūtinājumu izjūt 70% Latvijas iedzīvotāju. Visgrūtāk klājas vīriešiem – 38% no visiem atzīst, ka šo procesu izjūt drīzāk kā galvassāpes.

Šī mēneša sākumā veiktās aptaujas dati apliecina – Ziemassvētku dāvanu pirkšana, tuvinieku un draugu apdāvināšana Latvijā ir stabila tradīcija, ko atzīst 90% aptaujāto.42% iedzīvotāju atzīst, ka saskaras ar grūtībām izdomāt, ko dāvināt.Bet tikai aptuveni trešdaļa (35%) iedzīvotāju atminas, ko saņēmuši dāvanā pērnajos svētkos.

“Lai piešķirtu dāvanām emocionālu vērtību, šogad sadarbībā ar SOS Bērnu ciematu asociācijulīdz 31. decembrim t/p Alfaiespējams iegādāties dāvanu, kas ir ziedojums. Proti, dāvana jeb sertifikāts skaistas apsveikuma kartītes formātā apliecinās, ka tās saņēmēja vārdā veikts ziedojums SOS bērnu ciematiem.Bijām pārsteigti, ka saskaņā ar aptauju aptuveni 713 000 iedzīvotāju tikai daļēji vai vispār neizjūt gandarījumu par saņemto dāvanu. Tādēļ, manuprāt, ir tik ļoti svarīgi meklēt dāvanas, kas paliek arī emocionālā atmiņā. Un šis ziedojums noteikti tāds būs ne tikai dāvinātājam un saņēmējam, bet arī 800 SOS ciematu bērniem,” atzīst t/p Alfavadītāja Irīna Toropova.

Visi ienākumi šīs labdarības akcijas ietvaros, kas norisināsies līdz 31. decembrim, 100% apmērā tiks novirzīti SOS Bērnu ciematu asociācijai. T/p Alfa un SOS Bērnu ciematu asociācijabūs pateicīga par katru noziedoto eiro centu, taču, lai saņemtu sertifikātu, ziedojumam jābūt vismaz 5 EUR vērtībā. Aicinām arī uzņēmējus šajos svētkos darīt labus darbus un izvērtēt, vai tieši šī nebūs īstā dāvana, ar ko pārsteigt savus sadarbības partnerus.

Autors: Alfa

Foto: Toms Uļjanovs

22.12.2018.

Aptauja: 32 % Latvijas iedzīvotāju uzskata, ka bērniem skolā vislielāko stresu rada bailes pieļaut kļūdas un negatīvs vērtējums  

Trešdaļa jeb 32 % Latvijas iedzīvotāju uzskata, ka bērniem skolā vislielāko stresu rada bailes pieļaut kļūdas un saņemt negatīvu vērtējumu, noskaidrots Tālmācības vidusskolas “Blaumanis” un pētījumu kompānijas “Norstat Latvija” veiktajā aptaujā*. Kā otrs biežākais iemesls, kas bērniem skolā rada stresu, minēta sociālā spriedze, piemēram, draugu trūkums – to norādījuši 19 % aptaujāto.  

Tālmācības vidusskolas “Blaumanis” pētījums atklāj arī citus iemeslus, kas, pēc Latvijas iedzīvotāju domām, bērniem skolā rada stresu. Kā liecina rezultāti, 18 % aptaujāto uzskata, ka galvenais stresa avots ir pārmērīgs mājasdarbu daudzums, bet 10 % respondentu norādījuši, ka stresu rada publiska uzstāšanās klases priekšā. Savukārt retāk minēti tādi faktori kā nogurums un miega trūkums, kā arī laika trūkums atpūtai, hobijiem un darbam – šos iemeslus minējuši attiecīgi 8 % un 4 % respondentu. 

Sanita Simtiņa, Tālmācības vidusskolas “Blaumanis” direktore, norāda: “Interesanti, ka saskaņā ar pētījuma datiem jaunākajā auditorijā vecumā no 18 līdz 29 gadiem bailes pieļaut kļūdas un saņemt negatīvu vērtējumu norādījusi teju puse jeb 41 % aptaujāto. Šāds rezultāts, iespējams, liecina par respondentu personīgo pieredzi, kas savulaik nav pamanīta vai risināta. Līdz ar to vēlos uzsvērt, cik svarīga ir gan pedagogu, gan sociālo un speciālo pedagogu savlaicīga iesaiste, laikus identificējot problēmas, kas izglītojamajam rada stresa vai trauksmes sajūtu. Nereti secinām, ka izglītojamajam nepieciešams vien ilgāks laiks, lai pilnvērtīgi apgūtu mācību vielu un sagatavotos pārbaudes darbiem, un, kad izglītojamais ir ieguvis pārliecību par saviem spēkiem, likumsakarīgi uzlabojas arī sniegums mācībās un mazinās gan stress, gan baiļu sajūta.” 

Viņa papildina, ka pētījuma rezultāti apliecina, ka izglītojamo vidū stresa situācijas var rasties dažādos veidos, proti, daļa to saista ar pārmērīgu mācību slodzi un mājasdarbu apjomu, savukārt citi ar publisku uzstāšanos vai vērtēšanas situācijām. Līdz ar to ir būtiski piedāvāt dažādas mācību formas, piemēram, tālmācībā bērns var apgūt mācību saturu sev atbilstošā tempā un drošā vidē mājās, kas nereti būtiski mazina stresu, kas saistās ar socializēšanos. 

Papildu stresa cēloņi – arī mobings  

Aptaujas dati norāda, ka vēl 9 % respondentu norādījuši vēl citus iemeslus, kas, viņuprāt, bērniem skolā rada stresu. Piemēram, visbiežāk respondenti norādījuši tādus aspektus kā nepraktisku pieeju mācībām un pārmērīgu informācijas apjomu, mobingu un disciplīnas trūkumu izglītības iestādēs.  

Turpina Sanita Simtiņa: “Arī Tālmācības vidusskolas “Blaumanis” pētījumā, ko veicām izglītojamo un viņu vecāku vidū, apliecina, ka nereti bērni, uzsākot mācības tālmācībā, to dara, jo iepriekšējā mācību vidē ir saskarušies ar mobingu vai veselības problēmām. Savukārt citi vecāki kā galveno iemeslu min pārmērīgu mācību slodzi – lielu mājasdarbu apjomu, garas stundas izglītības iestādē un pastāvīgu spiedienu uz mācību rezultātiem. Līdz ar to atšķirīgā vecāku pieredze apliecina, ka mūsdienās ir svarīgi piedāvāt dažādas mācību formas, kas pielāgotas bērna individuālajām vajadzībām. Piemēram, ir izglītojamie, kuri paralēli mācībām profesionāli attīstās sportā vai mākslā, apmeklē pulciņus vai īsteno savus hobijus. Tieši šādos gadījumos bērni un vecāki nereti izjūt pārslodzi un izvēlas tālmācību kā iespēju līdzsvarot mācības ar citām dzīves jomām.” 

*Tālmācības vidusskolas “Blaumanis” aptauja tika īstenota 2025. gada oktobrī sadarbībā ar pētījumu kompāniju “Norstat Latvija”. Kopumā aptaujā piedalījās vairāk nekā 1000 Latvijā dzīvojošie iedzīvotāji vecumā no 18 līdz 74 gadiem. 

Aptaujā noskaidrotas Latvijas iedzīvotāju mīļākās krāsas

Latvijas iedzīvotājiem mīļākie ir zilie (32%) un zaļie (28%) krāsu toņi – noskaidrots Samsung QLED TV veiktajā aptaujā. Ko šīs krāsas simbolizē un ar ko saistāmas simpātijas pret tām – skaidro krāsu terapeite.

Patika pret zilo un zaļo krāsu vīriešiem un sievietēm Latvijā ir vienāda, taču būtiski tā atšķiras latviešu un cittautiešu starpā. Ja Latvijā dzīvojošie cittautieši zilo par savu iecienītāko nosauc nedaudz vairāk kā 40% gadījumu, tad latvieši – vien 28%. Apgriezta situācija ir ar zaļo krāsu – to par sev tīkamāko nosaukusi vairāk kā ceturtdaļa (27%) aptaujāto latviešu, kamēr mazākumtautību vidū tā iet pie sirds tikai katram piektajam (22%), atklāj Samsung QLED TV pētījums.

Krāsu terapeite un psiholoģe Elizabete Ozola min vairākus iemeslus Latvijas iedzīvotāju labpatikai pret zaļo un zilo krāsu. “Latvijas daba ir bagāta ar šīm krāsām, esam mežu un ezeru zeme, turklāt atrodamies pie jūras. Šī iemesla dēļ arī zilā un zaļā jeb jūra, upe un mežs vēsturiski ir bijuši simboli iztikai un fiziskajai izdzīvošanai,” stāsta E.Ozola.

Viņa piebilst – tā kā mūsu valsts iedzīvotāji pēc uzvedības modeļa un rakstura iezīmēm ir vairāk atturīgi, intraverti, vēsi, tad loģiska ir arī patika pret melanholiskajiem zilajiem un harmoniskajiem zaļajiem toņiem. Krāsu terapeite min, ka papildu faktors simpātijām pret šīm krāsām varētu būt meklējams tajā, ka tās palīdz atslābināties un nomierināties straujajā ikdienā.

No vairāk nekā 100 dažādām krāsām Latvijas iedzīvotāji kā sev mīļākās nosaukuši arī rozā un sarkanās krāsas. Rozīgos un lillā toņus kā mīļākos minējusi piektdaļa sieviešu, kamēr vīriešu vidū tos kā saistošus atzīmējuši 14% aptaujāto. Lai savas mīļākās un vēl miljardu citu krāsu būtu iespējams baudīt pilnā spektrā un visaugstākajā kvalitātē, Samsung ir radījis QLED TV ar kvantu punktu tehnoloģiju, kas krāsas ataino atbilstoši realitātei.

Arī Lietuvā un Igaunijā iedzīvotāji kā savu mīļāko krāsu paletē nosauc tieši zilo. Lietuvā tai seko zaļā, melnā, sarkanā un dzeltenā krāsa, savukārt Igaunijā topa otro vietu ieņēmusi melnā krāsa, aiz sevis atstājot zaļo un violeto. Latvijā melno kā savu mīļāko nosaukuši vien 3% aptaujāto.

Aptauja liecina: Rīdziniekiem no televizora atteikties ir divtik grūti

Piektdaļa galvaspilsētas iemītnieku atzinuši, ka nebūtu gatavi pilnībā atteikties no televizora savās mājās, atklāts Samsung QLED TV veiktajā aptaujā. Savukārt citās Latvijas pilsētās un lauku reģionos līdzīgi domā vien vidēji 10% aptaujāto, tādējādi laužot stereotipu, ka rīdziniekiem ikdienas steigā laika televizora vērošanai neatliek.

Latvijas iedzīvotāji atklājuši, ka būtu ar mieru bez televizora iztikt līdz trīs dienām (18%) vai nedēļu (17%). Pavisam neliela daļa – vien 11% – apgalvo, ka varētu no TV ierīces mājās atteikties pat mēnesi. Turklāt gan Igaunijā, gan Lietuvā iedzīvotāji saviem TV ir pieķērušies vairāk – Igaunijā no tā atteikties pat uz pāris dienām nevēlētos 16%, Lietuvā – 14%, kamēr Latvijā vidēji 11%.

Savukārt pat trešdaļa Latvijas iedzīvotāju norāda uz gatavību ziedot savu TV pat ilgāk nekā mēnesi, secināts Samsung QLED TV aptaujā. Turklāt interesanti, ka salīdzinoši lielāko gatavību atteikties no televizora uz laiku, kas ilgāks par vienu mēnesi, pauž cilvēki vecumā no 25 līdz 34 gadiem (52%). Pēc šī vecuma vērojama sakarība – jo vecāks respondents, jo lielāka kļūst TV loma tā ikdienā.

Skatās televīziju, mazāk izmanto citas iespējas

Latvijas iedzīvotāji ir salīdzinoši tradicionāli TV iespēju izmantošanā – lielākā daļa jeb 85% savā TV vēro pamatā tikai dažādas klasiskās televīzijas pārraides. Vien trešdaļa TV mēdz skatīties arī tiešsaistes kanālus, piemēram, Netflix vai Youtube, bet nedaudz vairāk nekā ceturtdaļa – arī cita veida saturu, piemēram, filmas no multimediju atskaņotāja.

“Vien 16% aptaujāto savu televizoru izmanto, lai baudītu paša veidotu saturu – video un foto. Es ieteiktu šo iespēju izmēģināt biežāk, jo mūsdienās pat ļoti kvalitatīvu saturu var radīt ar viedtālruni. Piemēram, foto vai video kopīga skatīšanās pēc ceļojuma noteikti ir lielisks kopā būšanas iemesls ģimenei,” iesaka Samsung sadzīves elektronikas biznesa direktors Baltijā Sergejs Kostjučenko.

 

Par aptauju:

Aptauju pēc Samsung QLED TV pasūtījuma veicis Omnicom Media Group Snapshots 2017. gada maijā, aptaujājot 702 respondentus Latvijā, 500 Igaunijā un 886 Lietuvā, vecumā no 15-70 gadiem.

Aptauja liecina: Katrs ceturtais iedzīvotājs “piekrīt” lietotņu noteikumiem, tos neizlasot!

Populārākās viedtālruņu lietotnes ne tikai izklaidē, bet arī palīdz plānot ikdienu, uzturēt sevi formā vai arī ātri un ērti komunicēt ar citiem. Taču, pateicoties saistošajam lietotņu saturam un nemitīgai lietotāju iesaistei, tās bieži var kalpot kā platforma ļaunprātīgai programmatūrai, dodot hakeriem ērtu piekļuvi privātiem datiem. Lai gan kiberdrošības noziegumu popularitāte pieaug, tehnoloģiju uzņēmuma Huawei veiktā aptauja* liecina, ka gandrīz ceturtā daļa jeb 24% Latvijas iedzīvotāju vieglprātīgi lejuplādē viedtālruņu lietotnes, nelasot to lietošanas noteikumus un datu aizsardzības politiku.

“Vairāki pētījumi ir pierādījuši, ka “es piekrītu lietošanas noteikumiem” ir visbiežāk sastopamie meli interneta vidē, jo lietotāji bieži vien nevelta laiku un uzmanību, lai izlasītu lietošanas noteikumus un vienkārši izvēlas opciju “piekrītu”, tādēļ tieši nedrošu lietotņu lejuplādēšana kļuvusi par vienu no populārākajiem kiberdrošības draudiem. Mūsdienās tālruņi satur ļoti daudz personiskas informācijas un daudzas viedtālrunī esošās lietotnes nodrošina piekļuvi bankas vai citiem kontiem, kas satur sensitīvu informāciju. Turklāt visticamāk, arī viedtālrunī ir tieša piekļuve personīgajam un darba e-pastam, īsziņām un sociālo mediju kontiem, kurus ļaundari var izmantot, lai nozagtu lietotāja identitāti,” stāsta Gunta Kursiša, “Huawei Mobile Services” Biznesa attīstības vadītāja Latvijā. 

Aptauja liecina, ka tieši mileniāļi, paaudze, kas attīstījusies reizē ar viedierīcēm, pret lietotņu lejuplādēšanu attiecas visneuzmanīgāk – nieka 6% vienmēr izlasa lietošanas noteikumus, taču 23% atzīst, ka tos lasa, bet tomēr reti. Pretēji tam, vispiesardzīgākie ir iedzīvotāji vecuma grupā no 55 līdz 64 gadiem, no kuriem 35% apstiprina, ka vienmēr izlasa lietošanas noteikumus. “Svarīgi ir arī pievērst uzmanību tam, no kurienes lietotnes tiek iegūtas un kā attiecīgā platforma uzrauga tajā pieejamo lietotņu drošību. Piemēram, Huawei AppGallery veic lietotņu verifikāciju vairākos līmeņos un gandrīz 30% no lietotnēm tiek noraidītas, jo tās neiztur pārbaudes un neatbilst drošības standartiem,” skaidro Gunta Kursiša.  

Lai izvairītos no nepārbaudītām lietotnēm, eksperte iesaka pirms lejuplādēšanas izlasīt lietotnes aprakstu un atsauksmes, jo bieži vien citi lietotāji jau ir sūdzējušies par lietotnes nedrošību. Tā pat, pirms aizrauties ar lietotņu lejuplādēšanu, ieteicams pārbaudīt vai tālrunī ir ieslēgta attiecīgā drošības programmatūra, kas pasargā lietotāju un tā datus no kiberdraudiem. “Lejuplādējot katru lietotni nepieciešams izlasīt lietošanas noteikumus, kam piekrītam. Taču, ja lietotne jau ir lejuplādēta, tad ieteicams pievērst uzmanību tam, kā tā izmanto lietotāja datus un īpaši jāuzmanās no aizdomīgām reklāmām un citiem uznirstošiem logiem. Un visbeidzot, ja lietotne ir nedroša vai novērota tās vai paša viedtālruņa aizdomīga darbība, tad nepieciešams nekavējoties lietotni dzēst,” turpina G.Kursiša.

Pat ja lietotājs ir pārliecināts, ka pārzina visas lietotnes savā viedtālrunī, ir svarīgi paturēt prātā, ka arī šķietami drošās un uzticamās lietotnes, gluži tā pat kā viedierīces, regulāri jāatjauno, jo to izveidotāji nepārtraukti uzlabo dažādas funkcijas, tai skaitā, atjauno un pievieno papildu drošības rīkus, lai izvairītos no nevēlamiem draudiem. 

Par aptauju:

Aptauja par viedtālruņu kiberdrošības prasmes līmeni Baltijas valstīs, pēc tehnoloģiju uzņēmuma pasūtījuma, veikta sadarbībā ar pētījumu kompāniju “Rait Group” 2020. gada oktobrī un tajā piedalījās 370 Latvijas iedzīvotāji vecumā no 18 līdz 75 gadiem.

Aptaujā atklājas, ka jauniešu ikdienas varoņi ir viņu vecāki

Latvijas neatkarības atjaunošanai veltītie Baltā galdauta svētki šogad tiek aizvadīti varonības zīmē, kas ir šī gada Latvijas valsts simtgades programmas vadmotīvs. Līdz ar aicinājumu pie balti klātiem galdiem īpaši godināt mūsdienu Latvijas varoņus, ir noskaidrots, kā varonību saredz mūsdienu jaunieši.

Aptaujātie 6. – 12. klašu skolēni varonību saista ar patriotismu un spēju aizstāvēt savu pārliecību, bet līdzās atpazīstamiem sportistiem un mūziķiem par saviem ikdienas varoņiem lepni sauc vecākus un vecvecākus.

 Varonīga rīcība, aizstāvot savu pārliecību par neatkarīgu valsti, bija pamatā 1919. gada norisēm, kas veidoja neatkarīgu Latviju. Savukārt varonība mūsu nākamās simtgades paaudzei nebūt nenozīmē tikai pārdrošu rīcību ekstrēmās situācijās. Galvenie mūsdienu Latvijas varoņi ir cilvēki, kuri ar lepnumu un prieku, nereti spītējot grūtībām, izvēlas varēt, rīkoties un nepalikt vienaldzīgi. Jauniešu vērtējumā dominē trīs galvenie varonīgas rīcības raksturojumi:

  • nesavtīga palīdzība apkārtējiem, nepaliekot vienaldzīgam pret cita nelaimi;
  • drosme paust un aizstāvēt savus uzskatus – rīkoties, lai mainītu situāciju;
  • cieņa pret valsti, lepni nesot tās vārdu pasaulē.

Vairāk nekā ceturtdaļa (27%) aptaujāto skolēnu kā vienu nu svarīgākajām varoņa īpašībām norādījuši drosmi. Par nākamajām būtiskākajām mūsdienu varoņa īpašībām izvēlētas labsirdība (16%) un gudrība (11%). Arī godīgums un neatkarība ir starp biežāk minētajām īpašībām. Kāds 9. klases skolēns skaidro, ka “šīs īpašības nepieciešamas, lai varonis būtu patstāvīgs un rīkotos plašākas sabiedrības interesēs”. Interesanti, ka bieži minēta pacietība un spēja saglabāt mieru ekstrēmās situācijās.

Dažādos reģionos redzamas atšķirīgas varonības iezīmes, ko uzsver skolēni. Rīgā no varoņa papildus tiek sagaidīta spēja saglabāt vēsu prātu ārkārtas situācijās un pieņemt pārdomātus lēmumus. Tāpat arī būtiska ir cieņa pret ikvienu kultūru. Kurzemes skolēni ir pārliecināti, ka varonim jāspēj pieņemt cilvēkus, kuri ir citādāki un jāspēj uzņemties atbildību par savu rīcību, kā arī jārīkojas brīžos, kad citi to nespēj. Bet Vidzemes skolēni saka, ka varonis nebaidās īstenot savas idejas un pieņem drosmīgus lēmumus. Zemgales skolēni varonī saskata vēlmi un spēju darīt lietas, kas sniedz labumu plašākai sabiedrībai nevis atsevišķiem cilvēkiem. Savukārt Latgales jaunieši – veidot lielas ģimenes, kā arī veicināt valsts attīstību un uzplaukumu, palīdzot līdzcilvēkiem.

Nošķirot no vērtējuma neapšaubāmi varonīgas profesijas, kā ugunsdzēsējus, ārstus, policistus un karavīrus, par savā ikdienā svarīgiem varoņiem skolēni vienbalsīgi sauc vecākus un audžuvecākus, vecvecākus un skolotājus. Šīs ir personas, kuras iedvesmo mūsdienu jauniešus un rāda tiem piemēru ikdienā. Mammas tiek cildinātas par sava laika ziedošanu un tēti par palīdzēšanu tikt ārā no nepatikšanām. Kāds skolēns norāda: “Vecāki strādā, lai mums būtu labāka dzīve”. Attiecībā uz vecvecākiem, īpaši Rīgas skolēni novērtē paveikto barikāžu laikā, bet kopumā tiek atzinīgi vērtēta spēja saglabāt pozitīvu skatījumu uz dzīvi. Runājot par skolotāju varonību, 8. klases skolniece saka: “Skolotāji cenšas audzināt labus cilvēkus no mums. Viņi iemāca jaunu redzējumu uz lietām apkārt, motivē mācīties.”

Jauniešu veidotajā varoņu topā parādās arī pašlaik aktuālas slavenības un vēsturiskas personības. Kā svarīgākie Latvijas valsts veidotāji minēti Valsts prezidents Raimonds Vējonis, Vaira Vīķe Freiberga, Jānis Čakste un Dainis Īvāns. Krišjānis Barons novērtēts kā Latvijas kultūras pamatlicējs, bet Oskars Kalpaks un Žanis Lipke skolēnu vidū ir patiesi kara laika varoņi. 

Mūzikas žanrā neapšaubāms līderis – Raimonds Pauls, kurš “visu dzīvi velta sevi mūzikai un nes Latvijas vārdu pasaulē”. Tad seko Renārs Kaupers ar grupu “Prāta Vētra” un Aminata, kurai “pietika drosmes pārstāvēt Latviju Eirovīzijā”. Kāds arī atzīst, ka varonis varētu būt Dons, jo nav viegli piepildīt Arēnu Rīga.

Runājot par sportistiem, skolēni novērtē viņu milzīgo darbu, neatlaidību un talantu, kā arī to, ka, esot slaveni, viņi neaizmirst lepni nest Latvijas vārdu pasaulē. Visbiežāk minēti Kristaps Porziņģis, Mairis Briedis, Oskars Ķibermanis, Māris Štronbergs, Zemgus Girgensons un Jeļena Ostapenko.

Turpinot tradīciju 4. maijā sanākt pie balti klātiem galdiem kopā ar draugiem, ģimenēm, darba kolektīviem un kopienām, ikviens ir aicināts atcerēties ne vien mūsu senču varonību, bet arī novērtēt un iedvesmoties no tiem cilvēkiem, kuri ir mums līdzās un katru dienu paveic savu lielo vai mazo varoņdarbu.

4. maijā ikviens aicināts dalīties ar svētku mirkļiem sociālajos tīklos, foto un ierakstiem pievienojot tēmturus #LV100 #brīvība #BaltāGaldautaSvētki, un pieteikt savu Baltā galdauta svētku norises vietu digitālajā kartē, kas tapusi sadarbībā ar pasākumu platformu Kurp.es: kurpes.lv/lv100.

Autors: Kultūras ministrija

Apsver vēl vienu vienreizēju pabalstu pensionāriem!

Labklājības ministrija (LM) piedāvā decembrī vēlreiz piešķirt vienreizēju maksājumu pensionāriem, liecina Saeimas mājaslapā publicētā LM prezentācija par atbalsta piedāvājumu mājsaimniecībām energoresursu cenu pieauguma kompensācijai.

Pensionāriem ar pensiju līdz 300 eiro tiek piedāvāts piešķirt 200 eiro piemaksu, savukārt pensijai virs 300 eiro vienreizējais maksājums būtu tik liels, lai pensija sasniegtu 500.

Šādu vienreizēju maksājumu tiek piedāvāts veikt katru gadu. 2023.gadā šādu vienreizēju maksājumu veiktu, par atskaites punktu ņemot 80% no ienākumu mediānas. Plānots, ka katru gadu šāda vienreizēja maksājuma veikšana izmaksātu ap 43 miljoniem eiro.

Pensiju indeksāciju šogad paredzēts veikt 1.septembrī, nevis 1.oktobrī. Pensiju indeksācija mēnesi agrāk nekā parasti izmaksās 26 miljonus eiro un attieksies uz aptuveni 563 000 iedzīvotāju.

Ministrijā norāda, ka paredzēts, ka no 2023.gada 1.janvāra iedzīvotāju minimālo ienākumu slieksnis nevarēs būt zemāks par 20% no ienākumu mediānas. Valsts budžeta līdzfinansējumu garantētā minimālā ienākuma un mājokļa pabalstu nodrošināšanai paredzēts nodrošināt 50% apmērā.

No 2023.gada 1.janvāra arī paredzēts noteikt lielākus koeficientus mājokļa pabalsta apmēra aprēķinam aizsargātajām grupām. To paredzēts palielināt atsevišķi dzīvojošiem pensionāriem, atsevišķi dzīvojošiem cilvēkiem ar invaliditāti un mājsaimniecībām ar bērniem.

LM norāda arī uz ieceri no 2023.gada palielināt minimālo algu līdz 640 vai 700 eiro.

Apsver iespēju nākamo Eirovīziju rīkot Lielbritānijā, nevis Ukrainā (+VIDEO)

Šā gada Eirovīzijas dziesmu konkursa uzvarētāja, kara plosītā Ukraina, nespēs nākamgad sarīkot konkursu, piektdien pavēstīja Eiropas Raidsabiedrību savienība (EBU), piebilstot, ka izskata jautājumu, vai konkursu varētu rīkot otrās vietas ieguvēja Lielbritānija.

“Ņemot vērā pašreizējos apstākļus, [Ukrainas raidsabiedrība UA] nevar izpildīt drošības un norises garantijas, kas raidsabiedrībai ir jāsniedz, lai uzņemtu, organizētu un producētu Eirovīzijas dziesmu konkursu,” paziņojumā skaidroja EBU.

Video

EBU “tagad sāk diskusijas ar [britu raidsabiedrību] BBC kā šā gada otrās vietas ieguvēju par to, lai potenciāli uzņemtu 2023.gada Eirovīzijas dziesmu konkursu Apvienotajā Karalistē”.

Apstiprināto Covid-19 gadījumu skaits pasaulē pārsniedzis jau 6 miljonus!

Apstiprināto inficēšanās gadījumu skaits ar jauno koronavīrusu kopš pandēmijas sākuma pasaulē pārsniedzis sešus miljonus, liecina jaunākie Džonsa Hopkinsa universitātes apkopotie dati.

Vīrusa izraisītā slimība Covid-19 prasījusi kopumā gandrīz 370 000 cilvēku dzīvības. Vissmagāk pandēmija skārusi Amerikas Savienotās Valstis, kur slimības upuru skaits nedēļas vidū pārkāpa 100 000 robežu, bet saslimušo skaits tuvojas 1,8 miljoniem.

Brazīlijā inficēšanās ar vīrusu apstiprināta aptuveni 498 000 cilvēkiem, Krievijā – mazliet pāri par 396 000. Otrais augstākais mirstības līmenis aiz ASV fiksēts Lielbritānijā, kur Covid-19 prasījusi 38 458 cilvēku dzīvības, trešajā vietā ir Itālija ar 33 340 nāves gadījumiem.

 

Autors: nozare.lv
31.05.2020.

Apskaužamā dzīvnieku pasaule: Panda paēd brokastis un atkal dodas atpūsties (+ VIDEO)

Vai tu kādreiz esi sapņojusi būt par kādu dzīvnieku? Ātru? Izveicīgu? Gudru? Bet, varbūt tādu, kuram dzīvē vispār nav nekādu rūpju? Mēs vienu tādu zinām!

Video ir redzams, kā panda mierīgi sēž, ēd savas brokastis un uzreiz pēc tam vēl izlemj atlaisties. Cilvēkus tas uzjautrina, bet pandai nav nekādas intereses viņiem pievērst uzmanību. Kādēļ tas būtu jādara, ja atpūta ir svarīgāka? Pavisam noteikti daudzi tajā brīdī pandas bezrūpīgo dzīvi apskauda…

Autors: Dieviete.lv

Apskati, kā smieklīgos komiksos tiek iemūžināta dzīve ar kaķiem. Atpazīsti sevi?

Kāda sieviete savā Instagram kontā ir sākusi publicēt mazus komiksiņus, kas atklāj, kāda ir viņas ikdienas dzīve ar kaķiem. Interesanti ir tas, ka daudzi cilvēki tajos var atpazīt sevi un savus minkas.

Vai atpazīsti arī sevi?

Apskati, cik skaisti ir izrotāts Baltais nams (+VIDEO)

 

Amerikas Savienoto valstu pirmā lēdija savā Instagram kontā dalījusies ar ieskatu Baltā nama Ziemassvētku dekoros. Varam redzēt daudz izrotātu egļu, smalkus rotājumus, ornamentus, kokgriezumus un pompozi izgreznotas zāles. Vai tu gribētu paciemoties Baltajā namā pirms Ziemassvētkiem?

Autors: Dieviete.lv

Apskati skolas busu, kurš pārveidots par modernu mājokli! (+VIDEO)

Vai esi domājusi par ekonomisku nestandarta tipa mājokli? Šajā video redzēsi skolnieku busu, kurš pārtapis īstā meistardarbā, varbūt laiks kam jaunam? Domājams, ka Latvijas laikapstākļu dēļ šis bus nebūtu piemērots mūsu klimatam, bet tas varētu kalpot par fantastisku vasarnīcu.

Video

Autors: Dieviete.lv

Apskati Pilgrim rotaslietu ziemas kolekciju!

Pilgrim dizaineri šosezon daudz spēlējušies ar melno krāsu un Swaroski neatkārtojamo mirdzumu, piešķirot rotaslietām eleganci. Tomēr tieši ziemas kolekcijā sievietes varēs atļauties izcelt savu personību arī ar spilgtiem aksesuāriem un drosmīgiem dizainiem. Jaunie pulksteņi visās varavīksnes krāsās ar Swaroski kristāliem ir ziemas sezonas must-have aksesuārs.

3_430_11

Savukārt roka iedvesmotās masīvās ādas rokassprādzes dažādās piesātinātās krāsās vai vintage stila piespraudes un brošas būs efektīvs aksesuārs ikdienas valkāšanai.

2_430_07

Ziemassvētku dāvanām Pilgrim ir sarūpējis mīļus nieciņus – apzeltītus un apsudrabotus piekariņus ar Ziemassvētku tematiku, kuru filigrānais skaistums pārsteigs ikvienu saņēmēju. Bet, gatavojoties Ziemassvētku ballēm, Pilgrim iesaka neaizmirst par greznu rotaslietu komplektu vai atsevišķu elegantu kaklarotu. Pilgrim ziemas kolekcijā dominē drosmīgas krāsu kombinācijas – sākot ar militāri zaļo un tirkīzzilo, līdz pat klasiski romantiskiem toņiem. Visas rotaslietas ir roku darbs, pārklātas ar 16 karātu zeltu, hematītu vai sudrabu.

1_430_08

Apskati patiesi pārsteidzošas fotogrāfijas, kas pārkāpj visus fizikas likumus

Kad tu internetā redzi kādu diezgan dīvainu un traku bildi, tev uzreiz prātā iešaujas doma: «Kā viņi to izdarīja?» Tā vien šķiet, ka zemāk apkopotās fotogrāfijas pārkāpj visus fizikas likumus. Taču patiesībā tas nebūt tā nav. Ja tu kaut mazliet šos likumus pārzini, tu vari darīt brīnumu lietas. Apskati pati!

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Avots: Brightside.me

Apskati fotogrāfijas: Cilvēki, kas zina, kā ir jāpozē pie statujām

Aizmirsti par garlaicīgām bildēm, kur tu vienkārši stāvi pie kādas statujas vai pieminekļa. Ir pienācis laiks būt mazliet radošākam! Un mēs tev piedāvājam dažus lieliskus variantus iedvesmai:

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

Šķir tālāk un smejies vēl!

Apskati foto no Bikini Bash 2011!

Saule, jūra, lieliska mūzika un simtiem meiteņu bikini peldkostīmos… Vakar, 23. jūlijā tika aizvadīta jau otrā lieliskā Bikini Bash ballīte, kuras laikā meitenes pludmales smiltīs izveidoja vārdu "Cosmo". Lai gūtu ieskatu, kā norisinājās Cosmo pasākums Dzintaru pludmalē, aplūko fotogrāfijas! 

Klikšķini šeit, lai aplūkotu Bikini Bash 2011 fotogrāfijas!

Apskati foto izstādi par Brazīlijas džungļiem!

Līdz 30. novembrim Rīgas Tehniskās universitātes Mazajā zālē – Rīgā, Kaļķu ielā 1 būs apskatāma foto izstāde “Mūžamežu cilvēki”. Tajā aplūkojamas fotogrāfijas, kas attēlo Kamaiura, Yanomami, Enauenes-Naves un Matusi cilšu ikdienu Amazones džungļos Brazīlijā.

Fotogrāfiju autors ir ungāru fotogrāfs Attila Lorant (Attila Lóránt), Izzūdošo civilizāciju fonda autors un dibinātājs. Viņš sāka veidot vizuālu materiālu par dažādām kultūrām 2002. gadā. Fotogrāfa darbos var atrast ieskatu Nilo-Hamite Austrumāfrikas kultūrās, kā arī Svahili piekrastes reģiona kultūrām. Projekts par Dienvidamerikas indiāņu ciltīm tika aizsākts 2003. gadā. Izstāde aplūkojama darba dienās no plkst. 12 līdz 17.

Brazīlijas vēstniece Latvijā Leda Kamargo, Rīgas Tehniskās universitātes rektors akadēmiķis Leonīds Ribickis un Ārlietu ministrijas Eiropas Savienības direkcijas vadītājs un bijušais Latvijas vēstnieks Brazīlijā Artis Bērtulis.
Foto: Eduards Lapsa

Apskati filmas “Dvēseļu putenis” kauju norises vietas!

Režisora Dzintara Dreiberga filma “Dvēseļu putenis”, kas ved 100 gadus senā pagātnē, ļaujot izzināt Latvijas kā brīvas valsts veidošanās stāstu, šobrīd Latvijas kinoteātros skatīta jau 232 282 reizes. Tuvojoties Ziemassvētku kauju 103. gadadienai šā gada 11. janvārī, ikviens aicināts apmeklēt atceres pasākumus un pieminēt šo vēsturiski nozīmīgo kauju dalībniekus, kā arī izzināt kauju norises vietas klātienē.

Ziemassvētku kauju 103. gadadiena īpaši tiks atzīmēta Ziemassvētku kauju muzejā “Mangaļi” Jelgavas novadā, kur apmeklētājiem būs iespēja ne vien iepazīties ar filmas “Dvēseļu putenis” tapšanas aizkulisēm, bet arī apskatīt filmēšanas norises vietas. Kā ziņots iepriekš, tieši Ziemassvētku kauju muzejā 2017. gadā, piedaloties arī daudziem Jelgavas novada iedzīvotājiem, norisinājās filmas nozīmīgo kauju skatu uzņemšana. 

“Kopš filmas “Dvēseļu putenis” nonākšanas uz Latvijas kino ekrāniem esam novērojuši, ka Ziemassvētku kauju muzeja apmeklētāji izrāda daudz personiskāku interesi par vēstures notikumiem un to izzināšanu. Daudziem filmas radīto pārdzīvojumu rezultātā ir radusies interese un jautājumi gan par vēstures notikumiem, gan arī vietām, kur filma tikusi uzņemta. Plānotais atceres pasākums, kurā visi laipni aicināti piedalīties, ir lieliska iespēja gan apskatīt muzeja piedāvājumu, gan iegūt atbildes uz aktuāliem jautājumiem no filmas aktieriem un vēsturniekiem,” norāda Latvijas Kara muzeja nodaļas “Ziemassvētku kauju muzejs” vadītājs Dagnis Dedumietis.

10.02.2018. Filmas “Dveselu Putenis” Ziemassvetku kauju skatu filmešana Ziemassvetku kauju muzeja.

Pasākums Ziemassvētku kauju muzejā tiks atklāts plkst. 14.00 ar filmas “Dvēseļu putenis” galvenā varoņa Artūra Vanaga lomas atveidotāja Oto Brantevica, filmas militārā konsultanta Ziedoņa Ločmeļa un vīru kopas “Vilki” piedalīšanos. Tāpat tā ietvaros būs iespēja gan apmeklēt Pirmā pasaules kara karavīru sadzīves vēstures liecību izstādi, gan apskatīt pārapbedīto karavīru apbalvojumus, kas ļāva identificēt karavīru mirstīgās atliekas. Plkst. 15.00 norisināsies Zemessardzes Studentu bataljona kaujas paraugdemonstrējumi, savukārt plkst. 15.30 – Zemessardzes 52. kaujas atbalsta bataljona zemessargu kandidātu zvēresta un jaunsargu svinīgā solījuma nodošana. Pasākuma turpinājumā plkst. 16.00 ikviens aicināts piedalīties arī svinīgajā lāpu gājienā no muzeja uz Ložmetējkalnu, kas noslēgsies ar “atmiņu” ugunskuriem un tējas malkošanu. 

Filmu “Dvēseļu putenis” veidojuši kino profesionāļi no Latvijas un citām valstīm – režisors un producents Dzintars Dreibergs, producente Inga Praņevska, galvenais operators Valdis Celmiņš, Rīgā dzimušais scenārists, Ņujorkas Universitātes profesors Boriss Frumins, komponiste, prestižās “Emmy” balvas laureāte Lolita Ritmanis, “Casting Bridge” aktieru atlases režisore Gunita Groša, galvenais mākslinieks Juris Žukovskis, galvenā kostīmu māksliniece Sandra Sila, galvenā grima māksliniece Dzintra Bijubena, studija “Kultfilma” un citi.

09.01.2020.

Apskatāmi 1918. gada laikraksti par Latvijas dibināšanu (+VIDEO)

Vai esi domājusi kas tika rakstīts avīzēs dienā, kurā proklamēja Latvijas neatkarību? Noskatoties šo video dzirdēsi spilgtākos no tiem, savukārt ir daži izdevumi, kuri par godu šim notikumam veltījuši vien vienu teikumu.

Autors: Dieviete.lv

Apsēstība

Tas, ka Stefānijas Meieres vampīru stāsta fenomens ir aptvēris visu pasauli, beidzot ir jūtams arī pie mums. Grāmatu Krēsla izdod papildmetienā, kinoseansi pārpildīti, un visi, kas inficējušies ar vampīru indi, drebošām rokām gaida romāna turpinājumu. Tomēr līdz amerikāņu apsēstībai ar Krēslu mums vēl tālu…

Te būs vien daži piemēri fanu neprātam:

1. Britu aktierim Robertam Petinsonam (Edvarda Kalena lomas atveidotājam) pusaudzes fanes autogrāfus nāk prasīt, ar nagiem uzplēsušas sev kakla asinsvadus. Dažas no viņām lūgušas nodot savam elkam ziņu, ka jau saņēmušas no mammām atļauju precēties ar viņu, tiklīdz sasniegs pilngadību. Bet ar prasību "Bite me!" pie viņa vērsusies pat kāda septiņgadīga meitenīte.

2. Interneta vietnes ir pārblīvētas ar fanu piedāvātajām versijām, kurām Holivudas zvaigznēm būtu jāspēlē Itālijas vampīru Volturi klans. Ja notiktu pēc viņu prāta, filma Jauns mēness pulcētu vai visu Holivudas A klases kliķi – ar Džoniju Depu, Bredu Pitu un Tomu Krūzu priekšgalā.

3. Kad paklīda baumas, ka filmas Krēsla gaidāmā turpinājuma producenti apsver iespēju meklēt citu kandidātu Džeikoba lomai, jo aktieris Teilors Lotners būtu tālākajai notikumu attīstībai neatbilstoši zēnisks un pārāk mazs augumā, viņa fani piedraudēja filmu boikotēt. Pēc pēdējām ziņām fanu parakstītā petīcija ir panākusi savu – Teilors Lotners ir apstiprināts Džeikoba lomai arī Jaunajā mēnesī. Par spīti tam, ka 16 gadīgā Lotnera auguma garums ir tikai 1,75 m, bet Stefānijas Meieres Krēslas sērijas otrajā daļā Džeikobs strauji izaug līdz 2 metru augumam un izskatās vismaz 25 gadus vecs. Šķiet, ka masu psihozē tiešām ir spēks.

4. Ne velti MTV savu gadskārtējo balvu "Gada sieviete" piešķīrusi nevis Britnijai Spīrsai vai Bejonsī, bet gan visām Krēslas fanēm. Pilnīgi nopietni.

Apsārtušas acis? Padomi, kā tās nomierināt!

Apsārtušas acis? Padomi, kā tās nomierināt! 1

ojos-bates

Pareiza aprūpe ir vienīgais ātrais veids kā atbrīvoties no sarkanām acīm.  Gurķi ir dabisks veids kā atbrīvoties no sarkanām acīm, tāpat noderīgi ir arī speciāli mitrinoši pilieni. Mājās Tu vari izlīdzēties ar augstu ūdeni un ledus gabaliņiem, sarkano acu novēršanai. Lai novērstu kairinājumu, atsakies no smēķēšanas un acu berzēšanas. Sekojot šiem padomiem ik dienas, tavas acis būs skaistas un mirdzošas. Bet nu par visu sīkāk.

Turi gurķa šķēlītes uz acīm
Sagriez gurķi šķēlītēs un atdzesē. Gurķi sniedz daudz mitruma, mazina stresu un palīdz atbrīvoties no acu apsārtums. Ļoti noderīgi vakarā pēc saspringtas dienas, lai atpūtinātu acis. Šis līdzeklis palīdzēs noņemt tumšos lokus zem acīm.

Mazgā acis ar aukstu ūdeni
Viens no vislabākajiem un ātrākajiem veidiem, kā likvidēt sarkanās acis ir mazgāt tās ar aukstu ūdeni. Vari arī kokvilnas lupatiņas samērcēt aukstā ūdenī un 10 minūtes turēt uz acīm. Tas palīdzēs acīm atslābināties. Katru dienu to darot, acis vienmēr būs skaistas.

Banānu miza acīm
Nākamajā reizē, kad ēdīsi banānu, neizmet mizu, bet ieliec to ledusskapī. Pēc atdzesēšanas izgreb mizas iekšpusi un 5 minūtes paturi uz acīm. Tas novērš apsārtumu un relaksē acis.

Nepietiekams miega daudzums
Nepietiekams miegs uzliek acīm stresu un piepūli, tāpēc tās kļūst sarkanas. Miega trūkums ir arī iemesls tam, ka zem acīm ir tumši loki. Lai to novērstu, guli vismaz 7-8 stundas, lai acis būtu veselīgas un mirdzošas.

Televizors un dators
Pārmērīga datora un televizora izmantošana noslogo acis, samaina acs mitrumu un padara tās sausas un kairinošas. Lai to novērstu, ik pēc 30 minūtēm aizver acis uz 5 minūtēm, tā atpūtinot acis, vai arī nomazgā ar aukstu ūdeni.

Atmet sliktos ieradumus
Smēķēšana, alkohols un narkotikas arī acas padara sarkanas un rada tumšos lokus. Atturies no šiem sliktajiem ieradumiem, lai acis un ķermenis būtu veseli.

Apsārtums, nieze, sausi pleķi – 4 soļi ādas veselībai ziemā

Vēsā temperatūra, vējš un iekštelpu sausais gaiss ir izaicinājums ādai, jo šo faktoru ietekmē tā zaudē mitrumu un zūd tās aizsargspējas. Tas, savukārt, var izraisīt nepatīkamas izjūtas – apsārtumu, jutīgumu un kairinājumu. Kas jāņem vērā, rūpējoties par sejas ādu gada aukstajā periodā, un kādus kopšanas līdzekļus labāk izvēlēties, skaidro skaistuma konceptveikala Apotheka Beauty kosmētiķe Ieva Strautkalne. 

“Galvenās lietas sejas kopšanas rituālā nemainās – tā ir attīrīšana, tonizēšana un mitrināšana, taču šobrīd ir īpaši svarīgi pievērst papildu uzmanību kosmētikas līdzekļu sastāvam. Ņemot vērā, ka āda kļūst sausāka, jāizvēlas krēmus, kuri pietiekami mitrinās un nodrošinās ādu ar tai nepieciešamajām vielām, savukārt attīrīšanai nepieciešami maigi līdzekļi, kas ādu nekairina un vēl vairāk to nesausina. Arī vīriešiem šobrīd jo īpaši svarīgi ādu mitrināt, lai skūšanās to vēl vairāk netraumētu,” skaidro kosmētiķe. 

#1 Attīrīšanai – pieniņi, eļļas un krēmveida līdzekļi

Sejas ādu vienmēr nepieciešams attīrīt divas reizes dienā – no rīta un vakarā. Naktī ādas šūnas ir ļoti aktīvas un āda atjaunojas, tāpēc no rīta nepieciešams notīrīt sebumu un nakts krēma paliekas, bet vakarā – kosmētiku, netīrumus un putekļus, kas dienas laikā uzkrājušies. Aukstā laikā attīrīšanai piemērotāki būs pieniņi, eļļas un krēmveida līdzekļi, kas efektīvi attīra, vienlaikus arī saglabājot ādas mitrumu.

Reizi vienā vai divās nedēļas ieteicams lietot arī ādas tipam piemērotu skrubi, kas veicinās ādas šūnu atjaunošanos un palīdzēs izvairīties no sausajiem pleķiem, kas īpaši izplatīti ziemā. Tas palīdzēs arī mitrinošajiem un barojošajiem krēmiem dziļāk nokļūt ādas slāņos. Taukainas ādas īpašnieki var lietot mehāniskos skrubjus vai stiprākus augļskābes pīlingus, savukārt tiem, kam ir jutīga un sausa āda, jābūt uzmanīgiem un jāizvēlas maigi, smalki mehāniskie skrubji vai viegli pīlingi.

#2 Ādas tipam piemērots toniks

Pēc attīrīšanas āda ir jātonizē ar toniku, lai līdzsvarotu pH līmeni un sagatavotu ādu seruma vai krēmu uzklāšanai. Svarīgi gan izvēlēties atbilstošu toniku, jo sausu, jutīgu ādu tie nomierinās un mitrinās, normālu ādu tonizēs, savukārt taukainu ādu vēl vairāk attīrīs, savelkot poras un ilgstošāk nodrošinot ādas tīrību.

#3 Krēmi, kuru sastāvā ir eļļas

Ādas kopšanas pamatnosacījums ziemā ir tās mitrināšana, jo pazeminātās temperatūras un iekštelpu sausā gaisa ietekmē āda pastiprināti zaudē mitrumu. Svarīgi, lai arī ziemai izvēlētais krēms ir piemērots ādas tipam. Vislabāk, ja krēma sastāvā ir dažādas eļļas, kas uz ādas izveido neredzamu aizsargkārtu, kura neļauj ādai zaudēt mitrumu. Ja jūtams, ka āda ir sausa un jutīga, vai plānots daudz laika pavadīt ārpus telpām, piemēram, dodoties garā pastaigā vai veicot fiziskās aktivitātes, vēlams lietot ziemas krēmus jeb CC krēmus, kas ir biezāki un pasargā no aukstuma un vēja.

Svarīgi atcerēties, ka krēmu uz sejas jāuzklāj vismaz 30 minūtes pirms došanās ārā, lai tas paspētu iesūkties un pasargātu ādu!

#4 Kopjošā kosmētika arī vīrieša ādai 

Gada aukstajā periodā arī vīriešiem īpaši jāpiedomā par sejas ādas mitrināšanu un skūšanās paradumiem. Lai izvairītos no nepatīkamām sajūtām un papildu kairinājuma, ko rada sals un vējš, skūšanās noteikti jāieplāno vakarā, tādējādi nakts laikā ādas šūnām ir iespēja atjaunoties. Pirms tam āda ir jāsagatavo, lietojot pirmsskūšanās eļļu, bet pēc skūšanās ziemā labāka izvēle būs balzami, kas ir biezāki un labāk mitrinās ādu par losjoniem, geliem un krēmiem.

Aprit gads kopš Krievijas sāktā plašā iebrukuma Ukrainā (+VIDEO)

Piektdien aprit gads, kopš Krievija, turpinot jau 2014.gadā sākto agresiju, sāka plašu, pilna apmēra militāru iebrukumu Ukrainā.

Karu pēc Krievijas prezidenta Vladimira Putina pavēles sāka Krievijas armija, kas kopš 2021.gada marta lielā skaitā bija izvietota netālu no Ukrainas robežas ar Krieviju, Baltkrieviju un Krievijas jau 2014.gadā okupēto Krimu. Karadarbība Ukrainas austrumos norisinājās jau kopš 2014.gada, kad Krievijas anektēja Krimu un veica agresiju Ukrainas austrumos. Gadu pēc kara sākuma Putins turpina apgalvot, ka Krievija karu neesot izraisījusi un visā ir vainīgi Rietumi.

Rietumvalstis jau pirms iebrukuma ziņoja par Krievijas plāniem. ASV prezidents Džo Baidens 19.februārī paziņoja, ka Putins ir nolēmis iebrukt Ukrainā, liecina notikumu hronoloģija.

Pēc gara “vēstures traktāta” 21.februārī Putins parakstīja dekrētus par okupēto Austrumukrainas teritoriju “neatkarības” atzīšanu. Šajā pašā dienā Putins uzdeva Aizsardzības ministrijai nodrošināt, lai Krievijas bruņotie spēki “uzturētu mieru” pašpasludinātajās Doņeckas un Luhanskas “tautas republikās” (DTR un LTR), kuru “neatkarību” Krievija atzinusi.

Dienu vēlāk, 22.februārī, Putins paziņoja, ka Maskava okupēto Donbasa teritoriju “neatkarību” esot atzinusi Ukrainas teritoriāli administratīvā dalījuma robežās. Tikmēr jau 23.februārī Kremļa administrācija paziņoja, ka Donbasa “tautas republiku” vadītāji ir lūguši Putinam “palīdzību”, lai ”atvairītu agresiju” no Ukrainas armijas puses.

Video

24.februāra rītā plkst.5 pēc Latvijas laika Putins teica runu Krievijas telekanālā “Rossija-24”, paziņojot, ka Krievija ir sākusi “speciālu militāru operāciju” Ukrainā, un aicinot Ukrainas armiju nolikt ieročus. Viņš apgalvoja, ka operācijas mērķis ir civiliedzīvotāju aizsardzība un ka tā ir atbilde uz draudiem no Ukrainas puses.

Putins runā apgalvoja, ka Krievijai nav mērķa okupēt Ukrainu, un brīdināja pārējās valstis, ka jebkāds mēģinājums iejaukties Krievijas rīcībā novedīs pie smagām sekām. Viņš apsūdzēja ASV un to sabiedrotās, ka tās ignorējušas Krievijas prasību nepieļaut Ukrainas iestāšanos NATO un piedāvāt Maskavai drošības garantijas. Putins sacīja, ka Krievijas militārās operācijas mērķis ir nodrošināt Ukrainas “demilitarizāciju” un ka visi Ukrainas karavīri, kas noliks ieročus, varēs droši atstāt kaujas zonu.

Sākotnēji Ukrainas spējas aizstāvēties pret “otro pasaules armiju”, par kādu tika uzskatīta Krievija, starptautiskā sabiedrība vērtēja piesardzīgi, turklāt uzbrukuma sākumā Kremļa pakļautībā esošie propagandas mediji tiražēja stāstus par Kijivas ieņemšanu trīs dienās. Tomēr jau pēc dažām dienām Krievijas karaspēks zaudēja uzbrukuma tempu un bija spiests apstāties, turklāt Ukrainas armija atvairīja Krievijas karaspēka mēģinājumus ielauzties Kijivā.

Martā pēc Krievijas karaspēka atkāpšanās no Kijivas atklātībā nāca krievu pastrādātās zvērības Bučā, kur atrasti gan masu apbedījumi, gan līķi uz ielām ar spīdzināšanas pazīmēm. Krievijas raķetes aprīlī trāpījas dzelzceļa stacijai Kramatorskā, nogalinot 52 cilvēkus un ievainojot vairāk nekā 100 personas.

Krievija ilgstoši mēģinājusi apgalvot, ka tā neapšauda civilos objektus – mājas, skolas, slimnīcas – un tēmē “tikai uz stratēģiskajiem objektiem”, taču gada laikā Krievija veikusi neskaitāmas civilās infrastruktūras apšaudes, nogalinot un ievainojot tūkstošiem cilvēku, tostarp bērnus.

Krievija nobombardēja Mariupoli, tostarp vēršot masīvus uzbrukumus pret rūpnīcu “Azovstaļ”, kur bija paslēpušies Mariupoles aizstāvji.

Jūnijā Ukrainai izdevās atbrīvot Čūsku salu, kas jau pašā kara sākumā kļuva par simbolu ukraiņu cīņai pret Krieviju. Pateicoties Čūsku salas aizstāvjiem, radās izteiciens “Русский военный корабль, иди на х*й”, ko savā retorikā aktīvi izmanto Ukrainu atbalstošā sabiedrība.

Lai arī jau kopš kara sākuma Ukraina Rietumiem lūdza tai nodrošināt modernus un efektīvus ieročus, intensīvāka to piegāde sākās vasarā, kad ukraiņi saņēma tostarp raķešu sistēmas “HIMARS”. Tiesa, jau pirms tam demokrātiskās valstis uz Ukrainu sūtīja dažāda veida militāro aprīkojumu un humāno palīdzību. Gada otrajā pusē, pateicoties tostarp starptautiskajam spiedienam, savu pozīciju attiecībā uz smagās militārās tehnikas sūtīšanu Ukrainai mainīja arī Vācija.

Kopš kara sākuma Krievija ik pa brīdim draudēja, ka nepieciešamības gadījumā pielietotu kodolieročus. Kodolkara draudi jau bija saklausāmi 24.februāra Putina uzrunā. Pēc Ukrainas pretuzbrukuma 21. septembrī Putins uzrunā tautai paziņoja, ka Krievijas bruņotajos spēkos izsludina daļēju mobilizāciju, apsūdzot Rietumu valstis Krievijas apdraudēšanā, un uzsvēra, ka darīs visu, lai aizsargātu Krieviju ar jebkādiem līdzekļiem, netieši piesaucot arī kodolieročus.

Karadarbībai turpinoties, propagandas kanālos regulāri mainījās skaidrojumi par karadarbības mērķiem un uzdevumiem, turklāt publiskajā telpā Krievijā tika aizliegts Ukrainā notiekošo karu saukt par karu.

Gadu ilgajā karadarbībā Ukrainai līdz šim izdevies atgūt plašas teritorijas, tomēr daļa valsts joprojām ir iebrucēja kontrolē. Sīvākās kaujas notiek valsts austrumos, piemēram, Bahmutā, Doneckas apgabalā.

Gada laikā Krievijas armija veikusi daudzus kara noziegumus un iznīcinājusi veselas pilsētas. Rietumvalstis jau ilgstoši meklē veidus, kā panākt starptautiska tribunāla izveidošanu Krievijas kara noziegumu izvērtēšanai un vainīgo sodīšanai.

Aizvadītā gada laikā vairākkārt ticis mēģināts nodrošināt miera sarunas, kur par vidutāju iestājās Turcija. Taču šīs sarunas noslēdzās bez rezultāta, Ukrainai uzsverot, ka tā nav gatava nekādām miera sarunām, kamēr Krievija neatvilks savu karaspēku un neatbrīvos okupētās teritorijas, tostarp Krimu. Salīdzinoši sekmīgākas izrādījās sarunas par graudu eksporta atbloķēšanu.

Masīvie uzbrukumi jau no paša kara sākuma izraisīja intensīvu bēgļu plūsmu, Ukrainas iedzīvotājiem dodoties patvēruma meklējumos. Saskaņā ar operatīvo informāciju, patvērumu Eiropā raduši apmēram 8 miljoni ukraiņu. Latvijā bija ieradušies vairāki desmiti tūkstoši dažādu vecumu bēgļu no Ukrainas. Krievija apgalvo, ka arī turp devušies vairāki miljoni Ukrainas iedzīvotāju.

Bēgļu gaitās devušies arī miljoni Krievijas pilsoņu, to darot dažādu motivāciju dēļ. Kara sākumā valsti sāka pamest cilvēki, kas bija pret Krievijas agresiju, tikmēr brīdī, kad Krievijā parādījās pirmās baumas par mobilizāciju, no Krievijas sāka izbraukt iesaucamā vecumā esoši vīrieši. Septembrī Putins paziņoja par daļējas mobilizācijas sākšanu. Toreiz Krievijas Aizsardzības ministrija ziņoja par plāniem mobilizēt 300 000 rezervistu.

Sākoties karam, Eiropas Savienības un NATO dalībvalstis un citas valstis vienojās palīdzībā Ukrainai, gan ziedojot līdzekļus, gan arī piegādājot militāro ekipējumu. Vienlaikus pret Krieviju un Baltkrieviju vērstas dažādas sankcijas, kuru mērķis ir vājināt agresorvalstu ekonomiku un sodīt cilvēkus, kas saistīti ar lēmumiem par kara uzsākšanu un norisi. Krievijai jau kopš Krimas aneksijas ir noteiktas starptautiskās sankcijas, kuru apmērs ir paplašināts pēc 24.februāra iebrukuma.

Dienu pirms kara gadadienas Ukrainas armijas ģenerālštābs paziņoja, ka Krievijas karaspēka dzīvā spēka zaudējumi Ukrainā līdz ceturtdienas rītam sasnieguši 145 850 karavīrus.

Kopš atkārtotā iebrukuma sākuma pagājušā gada 24.februārī krievi zaudējuši 3350 tankus, 6593 bruņutransportierus, 2352 lielgabalus, 471 daudzlādiņu reaktīvo iekārtu, 244 zenītartilērijas iekārtas, 299 lidmašīnas, 287 helikopterus, 2029 bezpilota lidaparātus, 873 spārnotās raķetes, 5215 automobiļus un autocisternas, 18 kuģus un ātrlaivas, kā arī 228 specializētās tehnikas vienības.

Aprit 70 gadi, kopš Lielbritānijas tronī atrodas Elizabete II (+VIDEO)

Šodien aizrit 70.gadskārta, kopš tronī kāpa pašreizējā Lielbritānijas karaliene Elizabete II, un viņa kļūs par pirmo britu monarhu, kurš sasniedzis platīna jubileju.

Tomēr šis zīmīgais datums netiks sagaidīts ar plašām svinībām, jo 95 gadus vecā karaliene sava tēva nāves gadadienu tradicionāli aizvada privāti 175 kilometrus uz ziemeļiem no Londonas esošajā Sendringemas īpašumā Norfolkā, kur viņas tēvs karalis Džordžs VI 1952.gada 6.februārī mira ar plaušu vēzi.

Parasti karaliene Sendringemā ģimenes lokā sagaida jau Ziemsvētkus un Jauno gadu, taču šoreiz pandēmijas dēļ došanās uz turieni tika atlikta, un viņa tur ieradās ar helikopteru tikai 23.janvārī.

Nekādi publiski pasākumi svētdien nav paredzēti, taču plašākas svinības tiek plānotas vasarā.

Video

Bekingemas pils paziņojusi, ka karalienes valdīšanas platīna jubilejai par godu šogad notiks ielu ballītes, koncerts ar pasaules “lielākajām izklaides jomas zvaigznēm” un ekskursijām karalienes īpašumos.

Svinību kulminācija būs 2.-5.jūnijā, kad Lielbritānijā būs četras brīvdienas.

Platīna jubilejas svinības sākās jau 10.janvārī ar pavāru sacensībām jaunas pudiņa receptes izstrādē. Uzvarējusī recepte tiks publiskota un pudiņš pasniegts Lielās jubilejas pusdienās jūnija brīvdienu laikā.

Pavāru sacensības jaunu recepšu izveidē ir karaļnama tradīcija. Piemēram, Elizabetes II kronēšanai par godu 1953.gadā tika izgatavota “Kronēšanas cāļa” recepte.

12.-15.maijā vairāk nekā 500 zirgu un 1000 mākslinieku uzstāsies pusotru stundu ilgā izrādē Vindzoras pilī, skatītāju izvedot cauri vēsturei no karalienes Elizabetes I valdīšanai līdz mūsdienām.

2.jūnijā paredzēta tradicionālā militārā parāde “Trooping the Colour”, kura pēdējos divus gadus nav notikusi pilnā apmērā pandēmijas dēļ.

3.jūnijā Svētā Pāvila katedrālē notiks pateicības dievkalpojums par godu karalienes valdīšanai.

Savukārt 4.jūnijā Bekingemas pilī notiks koncerts ar slavenu mākslinieku piedalīšanos. Koncerta dalībnieki pagaidām netiek atklāti, taču šomēnes Lielbritānijas iedzīvotāji varēs pieteikties iespējai iegūt ieejas kartes uz šo pasākumu.

5.jūnijā visi Lielbritānijas iedzīvotāji aicināti piedalīties Lielajās jubilejas pusdienās, kā arī notiks ielu ballītes un citi pasākumi. Jau tagad 1400 cilvēku ir pieteikušies organizēt svētku pusdienas.

Jūlijā Bekingemas pilī, Vindzoras pilī un Holirūdhausas pilī tiks atklātas trīs izstādes par karalienes ceļu uz troni, kronēšanu un jubilejām. Izstādēs būs apskatāmi portreti, kā arī rotaslietas un tērpi no vēsturiskiem notikumiem.

Elizabete ir pirmais britu monarhs, kurš sasniedzis platīna jubileju jeb pavadījis 70 gadus tronī. Karaliene Viktorija tronī pavadīja 63 gadus.

Pasaules vēsturē ilgāk nekā 70 gadus tronī atradušies tikai trīs monarhi. Visilgāk valdījis ir Francijas un Navarras karalis Luijs XIV, kurš 18.gadsimtā tronī pabija 72 gadus un 110 dienas.

Savukārt Taizemes karalis Pūmipons Adunjadēts valdīja no 1946. līdz 2016.gadam, tronī aizvadot 70 gadus un 126 dienas.

Trešais ir Lihtenšteinas firsts Johans II, kurš tronī atradās no 1858. līdz 1929.gadam, tas ir, 70 gadus un 91 dienu.

Arī karalienes valdīšanas zelta un dimanta jubileju svinību kulminācija bija jūnija pirmajā nedēļā, lai sniegtu sabiedrībai iespējas izbaudīt labus laikapstākļus un svētkus.

Pagaidām nav skaidrs, cik daudz pasākumu apmeklēs 95 gadus vecā karaliene, kurai pēc oktobrī slimnīcā pavadītas nakts ārsti ieteica vairākas nedēļas atpūsties. Tās būs pirmās svinības, kurās karalienei līdzās nebūs viņas ilggadējais vīrs Edinburgas hercogs Filips, kurš nomira pagājušajā gadā 99 gadu vecumā.

Gaidāms, ka lielā daļā jubilejas pasākumu piedalīsies britu karaliskās ģimenes pārstāvji, tostarp troņmantnieks princis Čārlzs ar sievu Kamilu.

Platīna jubilejas svinību laikā jūnijā publikai būs atvērti karalienes īpašumi Sendringemā un Balmorālā.

Tāpat cilvēki aicināti iestādīt koku par godu karalienes jubilejai, bet skolēni var veidot darbus par cerību tēmu.

1977.gadā Elizabetes II sudraba jubileju pēc 25 tronī pavadītiem gadiem Lielbritānija atzīmēja ar plašām svinībām ielās un karaliene devās pasaules turnejā.

Savukārt 2002.gadā karalienes zelta jeb 50 gadu jubileja tika atzīmēta ar popmūzikas koncertu Bekingemas pilī, bet dimanta jeb 60 gadu jubileja 2012.gadā tika svinēta ar krāšņu parādi Temzas upē Londonā.

Tikmēr 2017.gadā safīra jeb 65 gadu jubileja tika atzīmēta ar ceremoniāliem lielgabalu zalvēm Londonas centrā, Londonas Tauerā un citviet Lielbritānijā, kā arī parādi Londonā, kurā Pirmā pasaules kara laika artilērijas ieročus vilka zirgi.

Elizabete II par karalieni kļuva 25 gadu vecumā. Kronēšana notika 1953.gada 2.jūnijā.

2015.gada septembrī viņā apsteidza karalieni Viktoriju, kļūstot par Lielbritānijā visilgāk pie varas bijušo monarhu. Pēdējos gados viņa arvien vairāk pienākumu ir nodevusi jaunāku ģimenes locekļu rokās, lai gan arī pati, neskatoties uz cienījamo vecumu, piedalās dažādos pasākumos.

Ziemassvētkos viņa teica tradicionālo televīzijas uzrunu, kurā īpaši akcentēja prinča Filipa zaudējumu, ar kuru laulībā viņa bija aizvadījusi 73 gadus.

Aprit 40 gadi, kopš klajā nāca ikoniskais Sony Walkman (+VIDEO)

Šobrīd grūti iedomāties, ka mūziku nevarētu klausīties jebkurā vietā līdzi paņemtā, kompaktā ierīcē, netraucējot citiem. Taču pirms 40 gadiem Sony Walkman radīja teju revolūciju mūzikas pasaulē – nevis tajā, ko klausīties, bet – kā klausīties.

Video

https://www.youtube.com/watch?v=YH2T94XWqck&feature=youtu.be

Sony neizgudroja pārnēsājamo mūzikas atskaņotāju jeb tā saukto “pleijeri”, taču padarīja to ērti lietojamu, modernu un pieejamu plašai auditorijai, kļūstot par sava laika ikonu.

Tagad reti kurš jaunietis saprastu, kā lietot Walkman, paņemot to rokās pirmoreiz. Tāpēc, atzīmējot apaļo gadadienu, Sony piedāvā atskatu uz Walkman revolūciju

Autors: Sony

04.07.2019.

Aprit 32 gadi kopš Latvijas neatkarības atjaunošanas

Šodien Latvijā un citviet pasaulē tiek svinēta Latvijas Republikas Neatkarības atjaunošanas deklarācijas pasludināšanas 32.gadadiena.

1990.gada 4.maijā 138 no 201 Augstākās padomes deputāta pieņēma deklarāciju “Par Latvijas Republikas neatkarības atjaunošanu”.

1990.gada 4.maijā visu dienu pie parlamenta ēkas stāvēja cilvēku tūkstoši, kas sekoja līdzi balsojumam. Deputāti, kuri pēc balsojuma par Latvijas neatkarības atjaunošanu devās uz mītiņu Daugavmalā, tika sveikti ar ziediem un skaļām gavilēm. Komunisti un interfrontieši, kas atteicās piedalīties balsošanā, parlamenta namu atstāja pa sētas durvīm.

1990.gada 4.maijā Augstākās padomes priekšsēdētājs Anatolijs Gorbunovs nosūtīja vēstījumu PSRS prezidentam Mihailam Gorbačovam, kurā teikts, ka Latvijas Republika sāk pārejas periodu valsts varas “de facto” atjaunošanai. Šāds vēstījums tika nosūtīts arī pasaules valstu valdībām un PSRS tautām un demokrātiskajām kustībām.

Aprit 30 gadi kopš Latvijas neatkarības atjaunošanas!

Šodien Latvijā un citviet pasaulē tiek svinēta Latvijas Republikas Neatkarības deklarācijas pasludināšanas 30.gadadiena.

1990.gada 4.maijā 138 no 201 Augstākās padomes deputāta pieņēma deklarāciju “Par Latvijas Republikas neatkarības atjaunošanu”. Augstākā padome noteica valsts varas “de facto” atjaunošanai pārejas periodu, kas beidzās ar Latvijas Republikas 5.Saeimas sasaukšanu.

1990.gada 4.maijā visu dienu pie parlamenta ēkas stāvēja cilvēku tūkstoši, kas sekoja līdzi balsojumam. Deputāti, kuri pēc balsojuma par Latvijas neatkarības atjaunošanu devās uz mītiņu Daugavmalā, tika sveikti ar ziediem un skaļām gavilēm. Komunisti un interfrontieši, kas atteicās piedalīties balsošanā, parlamenta namu atstāja pa sētas durvīm.

1990.gada 4.maijā Augstākās padomes priekšsēdētājs Anatolijs Gorbunovs nosūtīja vēstījumu PSRS prezidentam Mihailam Gorbačovam, kurā teikts, ka Latvijas Republika sāk pārejas periodu. Šāds vēstījums tika nosūtīts arī pasaules valstu valdībām un PSRS tautām un demokrātiskajām kustībām.

Autors: nozare.lv

04.05.2020.

Aprīļa Cosmopolitan ir klāt!

Ir iznācis pavasarīgais aprīļa Cosmopolitan, kas savā košumā nudien var sacensties ar pirmajiem pavasara ziediem vai krāsainajām kleitām veikalu plauktos. Aprīlī sievietes īpaši lielu uzmanību pievērš ne tikai kleitām un jaunākajām modes tendencēm, bet arī veselīgam dzīvesveidam – tieši pavasaris taču ir laiks, kad mēs visas vēlamies izskatīties lieliski! Tāpēc jautājām Cosmo vāka meitenei – supermodelei Mirandai Kerrai –, kā viņai izdodas saglabāt tik perfekti slaidu augumu? Viņa mums to labprāt pastāstīja, kā arī atklāja savu īpašo veselības recepti un to, cik ļoti dievina mātes lomu.

 

Arī šomēnes Cosmo nodevās mazliet trakiem eksperimentiem: mēs izaicinājām trīs sabiedrībā pazīstamas sievietes un atklājām viņu nedēļas ēdienkartes. Vai tu maz varēji iedomāties, ka modeles ēdienkartē atrodams pat iebiezināts piens ar cukuru un pelmeņi? Vairāk par to, ko ēd veģetāriete, eko vai junk-food cienītāja, lasi 76. lappusē.

Noteikti arī tu bieži esi aizdomājusies, kāpēc Holivudas slavenības vienmēr lepojas ar tik pārsteidzoši labu augumu. Mēs atklājām šo noslēpumu – atšķir 80. lappusi un iepazīsti populārākos zvaigžņu trenerus un viņu ieteiktos padomus, kas noderēs arī tev. Nākamajā lapā lasi par trim Latvijas zvaigžņu treneriem un viņu darba metodēm. Savukārt fitnesa guru Treisijas Andersones vingrojumus tvirtam viduklim atradīsi 84. lappusē.

Pavasara nogurums ir problēma, kas piemeklē daudzus. Taču ko darīt, ja nogurums tev ir nepārtraukts sabiedrotais, šķiet, ka galvā ir vate, un jau vairākas nedēļas tu neesi savā ādā? Iedarbīgus padomus lasi 89. lappusē!

Aprīlī populārākais sieviešu žurnāls Cosmopolitan ir saules un pozitīvisma pilns: 66. lappusē lasi trīs fantastiskus un iedvesmojošus stāstus par draudzību, bet 71. lappusē apkopojām noderīgus padomus prieka pilnam pusdienu pārtraukumam.

Vai zināji, ka seksā mēs esam tādi paši kā dzīvē? Izrādās, eksistē pieci seksa scenāriji, un varam derēt, ka starp tiem atradīsi arī savējo. Atceries – mainīt attieksmi pret seksu ir nedaudz vieglāk nekā mainīt visu dzīvi! Par dzīves un attiecību uztveri mums pastāstīja arī vairāki sabiedrībā pazīstami, brīvi un iekārojami vīrieši. Savukārt aizņemtās meitenes ar lielu interesi varēs lasīt 15 padomus, kas noderēs, uzsākot kopdzīvi ar mīļoto. Neaizmirsti, ka kopīgas intereses un sapņi ir attiecību dzinējspēks, bet mīlestība – kodols!

 

Lai tev spilgts un krāsām bagāts pavasaris!

Tavs Cosmopolitan.

Aprikožu un apelsīnu ievārījums: Vienkārši pagatavojams gardums

Apricot as the fruit and spread by Christian Fischer on 500px.com

Spilgts, aromātisks un pikants aprikožu un apelsīnu ievārījums padarīs tavu ikdienu par svētkiem!

Sastāvdaļas:

4 kg aprikožu,

2 kg cukura,

1 kg apelsīnu.

Pagatavošana:

Aprikozes nomazgā un nosusina. Sagriez daiviņās un izņem kauliņus.

Apelsīnus nomazgā un sagriež pusgredzenos. Mizu vai no sasmalcina, vai nu noņem pavisam.

Aprikozes un apelsīnus liek dziļā katlā un apber ar cukuru tā, lai augļi būtu pilnībā nosegti.

Atstāj uz 2-3 stundām. Tajā laikā ik pa brīdim masu apmaisi, lai augļu sula sajauktos ar cukuru un veidotu sīrupu.

Pēc tam, kad lielākā daļa cukura ir izkususi, liec katlu uz uguns. Ja sīrupa ir par maz, var pieliet ½ glāzi ūdens.

Vāri uz mazas uguns, ik pa laikam apmaisot, 20 minūtes. Pēc tam atdzesē un vāra ievārījumu vēl divas reizes.

Gatavo ievārījumu lej sterilās burkās un aizvāko.

Lai labi garšo!

Aprikožu kruasāni ar mandelēm – vieglāk, kā iedomājies

kruasans

Tev vajadzēs:

  • 30 g sviesta
  • 30 g pūdercukura
  • 1 ēd.k. miltu
  • 50 g maltu mandeļu
  • 1 citronu
  • gatavus kruasānus
  • konservētas aprikozes savā sulā
  • mandeļu skaidiņas dekorēšanai

Pagatavošana:

  • Saputo sviestu, pūdercukuru, miltus, maltās mandeles, sarīvētu citrona miziņu viendabīgā – mandeļu krēma – masā.
  • Pārgriez uz pusēm kruasānus, apakšējo pusi noklāj ar mandeļu krēmu (kā ar sviestu), liec virsū sagrieztas aprikozes, kārtojumu pabeidz ar kruasāna “jumtiņu”.
  • Kruasānus liec uz pannas, apsmērē ar konservēto aprikožu sīrupu un atlikušo mandeļu krēmu, liec cepties līdz 200 grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī uz 10 minūtēm.

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

 

Aprikoze – auglis ar maigo aromātu un īsta vitamīnu krātuve

ripe apricots in a wooden bowl by Jevgeni Proshin on 500px.com

Cilvēkiem aprikozes patīk to smalkā aromāta un maigās garšas dēļ. Pie tam, no tām var ļoti daudz ko pagatavot: ievārījumu, pastilas, kompotu, ķīseli, džemu, sulu un pat vīnu! Protams, var ēst arī svaigā veidā vai izmantot, kā piedevu desertiem.

Kāpēc aprikozes ir vērtīgas?

-Bagātīgā vitamīnu un minerālvielu satura dēļ, veselības nostiprināšanai izcili vērtīga ir svaiga aprikožu sula ar biezumiem. Īpaši to iesaka dzert grūtniecēm un maziem bērniem. 

-Lielā dzelzs daudzuma dēļ aprikozes iesaka ēst, ja ir mazasinība.

-Aprikozes arī normalizē kuņģa sulas skābumu, līdz ar to uzlabojas aizkuņģa dziedzera, aknu un žultspūšļa darbība.

-Tās labi palīdz arī sirds un asinsvadu sistēmas slimību reizēs. Lielā magnija daudzuma dēļ aprikozes ātri un stabili pazemina paaugstinātu asinsspiedienu.

-Aprikozes ir arī labs urīndzenošs līdzeklis, tās palīdz atbrīvoties no tūskām. Aprikozes vēlams dzert arī nieru iekaisuma gadījumos, jo tās izvada no organisma kaitīgās vielas.

-Aprikozes veicina smadzeņu darbību. Tajās esošais fosfors un magnijs paaugstina garīgās darba spējas un uzlabo atmiņu.

-Aprikozes atsvaidzina sausu, grumbainu, novecojušu sejas ādu. No augļiem noņem miziņu, mīkstumu saspaida un uzklāj uz sejas. Patur 20 minūtes, noskalo ar ūdeni. Pēc šīs maskas krēmu uz sejas neliek.

Uzziņai

Svaigas aprikozes satur līdz 27% dažādu cukuru, galvenokārt saharozi, vitamīnus C, B1, B2, B15, P, daudz A provitamīna. Aprikozes ir bagātas ar dažādiem mikroelementiem –dzelzi, kāliju, magniju, fosforu, kalciju, nātriju, pat tādus retus mikroelementus kā molibdēnu, niķeli un titānu. Aprikozēs ir organiskās skābes – ābolskābe, vīnskābe, citronskābe un salicilskābe. 

Recepte – Aprikožu ievārījums

Sastāvdaļas: Aprikozes 2 kg, Ievārījuma cukurs 1 kg

Pagatavošana:

Aprikozes nomazgā, izņem tām kauliņus un sagriež mazākiem gabaliņiem.

Liek iekšā katliņā, kur taps ievārījums. Aprikozes apber ar cukuru tā, lai augļi būtu pilnībā nosegti, liek ledusskapī uz 30 min nostāvēties.

Pēc nostāvēšanās katlu liek uz plīts un vāra uz nelielas uguns, ja parādās putas, tad  nosmeļ tās.

Ievārījums ir gatavs, kad augļi ir mīksti un cukurs ir pārvērties viendabīga masā.

Gatavo, karsto masu pilda sterilizētās burkās, jo atdziestot ievārījums kļūst kā želeja un to būs grūtāk dabūt iekšā burciņās.

Aprīko savu auto atbilstoši ziemas sezonai

Ziema pilnībā nav iestājusies un vēl ir laiks parūpēties par savas automašīnas gatavību aukstiem laikapstākļiem, taču lai pilnvērtīgāk funkcionētu auto piederumi, tos nepieciešams pārbaudīt pirms katras sezonas. Ziema ir skarbākais gadalaiks ar zemu gaisa temperatūru, lielu nokrišņu daudzumu, ilgu tumšo laika periodu, un visiem šiem apstākļiem nepieciešams pielāgot arī savu auto, lai sākoties ziemas sezonai nepiemeklētu nepatīkamas situācijas. Iepirkšanās centra “K Senukai” auto piederumukonsultantsMatīss Gulbis sniedz ieteikumus, kā sagatavot savu auto ziemas sezonai.

Līdzeklis logu tīrīšanai

Ziemas sezonā vajadzētu izmantot tikai tai paredzētos logu tīrīšanas līdzekļus, pretējā gadījumā pie zemas gaisa temperatūras tie var sasalt un bojāt logu tīrīšanas sistēmu. Vislabāk pirms ziemas veikt šķidruma nomaiņu laicīgi, nevis pēdējā brīdī.

Tīrīšanas slotiņas

Logu slotiņas ieteicams nomainīt vismaz reizi gadā, jo no to efektivitātes iratkarīga redzamība ziemā. Tā kā ziemas sezonā nokrišņu daudzums ir lielāks, tām jābūt labā darba kārtībā – pirms ziemas sezonas sākuma nepieciešams pārbaudītto stāvokli.

Auto lukturi

Svarīgi ir noregulēt auto lukturus, kas piemēroti braukšanai diennakts tumšajā laikā, jo tumsa ziemas periodā iestājas ātrāk. Arī braukšana pasliktinātos redzamība apstākļos būs pēc iespējas drošāka.

Riepas

Ir pienācis laiks, kad vasaras riepas ir nepieciešams nomainīt uz ziemas riepām. Tas ir pirmais, kas nāk prātā, domājot par automašīnas sagatavošanu ziemai. Ar ziemas riepām uz ceļa atrasties būs drošāk, jo tām ir atbilstoša saķere ar braukšanas virsmu.

Akumulatora pārbaude

Ziemā vislielākā slodze ir tieši akumulatoram, tādēļ pirms sezonas sākuma nepieciešams auto akumulatoru pārbaudīt un nepieciešamības gadījumā to nomainīt, jo auksti laikapstākļi tam ir liels pārbaudījums. Akumulatora bojājumi var neļaut iedarbināt automašīnu vai radīt īssavienojumu sistēmā.

Auto pārklājs

Lai auto būtu vieglāk kopt un tas tiktu pasargāts no apkārtējās vides apstākļu negatīvās ietekmes, to var pārklāt ar auto pārklāju, kas nosedz visu auto virsmu. Visbiežāk tie ir ar ventilāciju un ražoti no viegla, izturīga un ūdens necaurlaidīga auduma, kam apakšmalā iestrādāta savelkošā gumija.

Piederumi sniega tīrīšanai

Ledus skrāpis un sniega birste ir neatņemami piederumi ziemā. Šos piederumus vēlams nelietot vairāk par vienu sezonu, jo ledus skrāpim var rasties robi un birste izirst un kļūst netīra. Skrāpju vietā var lietot vējstikla atledošanas šķidrumu aerosola vai pulverizatora formā.

 

Pieminētie auto piederumi atrodami “K Senukai” veikalos.

Apreibinošo vielu efekti – noderīgi zināt

optiska-iluzija

Izlasi par dažādu narkotisko vielu ietekmi uz mūsu ķermeni, prātu un uzvedību. Apzināsimies narkotisko vielu riskus un saudzēsim viens otru!

ALKOHOLS

Ietekme uz ķermeni: fiziskas kontroles zudums, svīšana, atbrīvo no sāpēm, neskaidra runa, neskaidra redze, slikta dūša/vemšana, galvassāpes, drebuļi, lēnāka sirdsdarbība, lielas devas var izraisīt komu vai nāvi.

Ietekme uz prātu: depresija, uzbudinātība, paranoja, halucinācijas.

Ietekme uz uzvedību: var izraisīt vardarbīgu uzvedību, refleksu zudums, agresīva uzvedība, lēns reakcijas laiks.

MARIHUĀNA

Ietekme uz ķermeni: fiziskas kontroles zudums, palielināta apetīte, muskuļu krampji, slikta dūša/vemšana.

Ietekme uz prātu: eiforija, panikas lēkmes, nekontrolējami smiekli, halucinācijas, lielas vai smagas devas var izraisīt psihozi.

Ietekme uz uzvedību: slikta spriestspēja, lēns reakcijas laiks.

STIMULANTI

Ietekme uz ķermeni: paaugstināta temperatūra, paātrināta sirdsdarbība, apetītes/svara zudums, drebuļi, paplašinātas zīlītes, lielas devas var izraisīt komu.

Ietekme uz prātu: depresija, eiforija, paranoja, panikas lēkmes, pieaugoša pārliecība, halucinācijas, lielas vai smagas devas var izraisīt psihozi.

Ietekme uz uzvedību: var izraisīt vardarbīgu uzvedību, agresīva uzvedība

KLUBU NARKOTIKAS

Ietekme uz ķermeni: fiziskas kontroles zudums, svīšana, paaugstināta ķermeņa temperatūra, muskuļu krampji, smagi muskuļi, slikta dūša/vemšana, drebuļi, galvassāpes.

Ietekme uz prātu: depresija, eiforija, nemiers/satraukums

Ietekme uz uzvedību: vājas spriešanas spējas, agresīva uzvedība

HALUCIOGĒNI

Ietekme uz ķermeni: fiziskas kontroles zudums, paaugstināta ķermeņa temperatūra, paātrināta sirdsdarbiba, slikta dūša/vemšana, apetītes/svara zudums, paplašinātas zīlītes, reibonis, galvassāpes.

Ietekme uz prātu: depresija, eiforija, paranoja, panikas lēkmes, nekontrolējami smiekli, , nemiers, pieaugoša pārliecība, , halucinācijas, lielas vai smagas devas var izraisīt psihozi.

Ietekme uz uzvedību: refleksu zudums, var izraisīt vardarbīgu uzvedību, vājas spriešanas spējas, lēns reakcijas laiks.

DEPRESANTI

Ietekme uz ķermeni: neskaidra redze, palēnināta elpošana, palēnināta sirdsdarbība, palielinātas zīlītes, reibonis, galvassāpes, lielas devas var izraisīt nāvi.

Ietekme uz prātu: eiforija, uzbudināmība, panikas lēkmes, var izraisīt pašnāvnieciskas tendences, halucinācijas, lielas vai smagas devas var izraisīt psihozi.

Ietekme uz uzvedību: refleksu zudums, vājas spriešanas spējas.

 

 

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Aprecējusies repere Nikija Mināža (+VIDEO)

Amerikāņu repere Nikija Mināžā beidzot salaulājusies! Nikija savā Instagram paziņojusi, ka kopš 21. oktobra viņa dēvējama par Oniku Tanju Marāžu Petiju. Nikija dalījusies ar video, kurā redzamas cepures un krūzes ar uzrakstu “Mr” un “Mrs”, kas nozīmē “kungs” un “kundze”. Pāris savas attiecības atjaunoja pērnā gada nogalē.

Nikijas sirds pieder viņas pusaudžu gadu mīlestībai Kenetam Petijam, Kenets iepriekš ticis tiesāts un par izdarītajiem noziegumiem izcietis sodu cietumā. Nikijas vīrs 1995. gadā ticis tiesāts par izvarošanas mēģinājumu ar 16 gadus vecu meiteni. 
Kenets arī ticis apsūdzēts cilvēka slepkavībā bez iepriekšēja nodoma, šajā noziegumā vīrietis tika atzīts par vainīgu, un viņam tika piespriests desmit gadu ilgs cietumsods!  Tiesa, aiz restēm viņš pavadījis septiņus gadus. 2013. gadā viņš tika atbrīvots. 

Video

Foto

View this post on Instagram

My nigga home now he da Clyde to my Bonnie ????????

A post shared by Barbie (@nickiminaj) on

Autors: Dieviete.lv

Apprecējusies dziedātāja Rita Ora (+VIDEO)

Dziedātāja Rita Ora un kinorežisors Taika Vaititi ir kļuvuši par precētu pāri. Pāris par šo notikumu nav paziņojis publiski. Zināms, ka kāzas notikušas šaurā ģimenes lokā.

“Tā bija patiešām intīma ceremonija un īpaša ikvienam, kas tur bija,” atklāj pārim pietuvināta persona. “Viņu tuvākie un mīļākie var redzēt, cik neprātīgi viņi abi iemīlējušies.”

Video

Dziedātāja pieņēmusi vīra uzvārdu un nu dēvējama par Ritu Vaititi-Oru. Rita ir vēlējusies nelielas kāzas, lai saglabātu pēc iespējas privātāku gaisotni. Iespējams, būs arī plašākas kāzu svinības, bet visas detaļas tiks slēptas no žurnālistiem un kāzu fotogrāfijas netiks tirgotas medijiem.

Šīs ir dziedātājas pirmās laulības, bet viņas līgavainim šīs ir otrās laulības, režisors 2020. gadā izšķīrās no sievas Čelsijas Vinstenlijas, ar kuru viņam ir divi bērni. 

Apprecējies pasaulē populārākais jūtūberis PewDiePie! (+VIDEO)

Pasaulē populārākais zviedru geimeris un vlogeris Fēlikss Šelbergs jeb “PewDiePie” Londonā salaulājies ar itāliešu izcelsmes sociālo tīklu zvaigzni Marziju Bizoņi. Jaunais pāris šos jaunumus paziņojis Twitter un arī Instagram, daloties ar skaistām  fotogrāfijām, pavisam nesen “PewDiePie” Youtube kanālā ievietots arī kāzu video!

Pāris kopā ir jau 8 gadus, un abi no radošajiem jauniešiem, kuri vienmēr tiekušies pēc saviem sapņiem, laika gaitā kļuvuši arī par miljonāriem. Žurnāls “Time” 2016. gadā Fēliksu ierindoja 100 pasaulē ietekmīgāko cilvēku sarakstā. Izdevums “Business Insider” jūnijā paziņoja, ka Fēliksa kanāls “PewDiePie” ar 96 miljoniem abonentu (nu skaits jau pārsniedzis 99 miljonu atzīmi) uzskatāms par populārāko “YouTube” kanālu! Fēlikss nenoliedz, ka liels iemesls viņa panākumiem ir tieši Marzijas iedrošinājums tiekties pēc saviem sapņiem. Šis zviedru izcelsmes jūtuberis patiesi ir pierādījis, ka viss ir sasniedzams, ja vien nepadodies!

Video

Autors: Dieviete.lv

Apprecējies “Krēslas” aktieris Teilors Lautners! (+VIDEO)

Amerikāņu aktieris Teilors Lautners (30), kurš plašākai publikai ie pazīstams ar Džeikoba lomu vampīru filmu sāgā “Krēsla”, kļuvis par precētu vīrieti.

Pievilcīgais aktieris par sievu apņēmis medmāsu Teilori Domu (25). Jaunā pāra kāzu ceremonija norisinājusies kādā vīna dārzā Kalifornijā, ASV.

Jaunieši par savām attiecībām paziņoja 2018. gadā, un 2021. gadā pāris saderinājās. 

“Es nevaru sagaidīt, kad varēšu atlikušo dzīvi nodzīvot ar tevi. Tava mīlestība pret mani ir beznosacījuma. Tu nepaciet manus “sūdus”. Tu mani nomierini, kad esmu nervoza. Tu man liec daudz smieties. Tu liec katrai manai dienai, kas pavadīta ar tevi, būt īpašai,” šādu vārdus savai sievai veltīja aktieris.

Video

Applūdis īpašums: Kā rīkoties?

Līdz ar krasajām temperatūras un laikapstākļu izmaiņām šajā ziemā, dažviet Latvijas teritorijā piedzīvojam vēsturiski lielākos plūdus. Lai gan pagaidām situācija ir uzlabojusies, nav iespējams paredzēt, ka plūdi neatgriezīsies. Šī iemesla dēļ “Gjensidige Latvija” ir sagatavojusi padomus, kā nodrošināties pret applūšanu un kā rīkoties, ja ūdens jau ir applūdinājis īpašumu.

Sagatavojiet nepieciešamās mantas!

Ja dzīvojat teritorijā, kas atrodas tuvu kādai ūdenstilpnei, kurai ir tendence applūst, svarīgi laikus sagatavoties potenciāliem plūdiem. Pat ja šķiet, ka jūsu īpašums netiks apdraudēts, savlaicīga sagatavošanās nekad nenāks par ļaunu. Vispirms sagatavojiet svarīgākās mantas – personas apliecinošus dokumentus, aptieciņu, vērtslietas, kā arī naudu. Tāpat ieteicams šīs mantas uzglabāt vietā, kur ir mazāka iespējamība, ka tām piekļūs ūdens, piemēram, mājokļa otrajā stāvā, ja tāds ir, bēniņos vai uz augstākiem plauktiem pirmajā stāvā. 

Sekojiet līdzi prognozēm!

Plūdu vai palu laikā situācija var krasi mainīties, tāpēc ir svarīgi būt informētiem un sekot līdzi laikapstākļu prognozēm. Ja plūdi būs nonākuši līdz jūsu pilsētai, par aktuālo informāciju vēstīs pašvaldība. Savukārt ziņām par plūdu apdraudētajām teritorijām iespējams sekot līdzi Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra tīmekļa vietnē. Taču informācija par to, kā rīkoties tad, kad plūdi jau skāruši jūsu īpašumu, pieejama Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienesta mājaslapā.

Vispirms pašu drošība!

Gadījumā, ja plūdi ir pieņēmušies spēkā un nonākuši līdz jūsu mājoklim, vispirms jāatceras par pašu iedzīvotāju drošību. Nekādā gadījumā nevajadzētu atlikt īpašuma pamešanu pat, ja ūdens vēl nav ticis iekšā. Plūdu laikā ūdens līmenis var augt ļoti strauji, tāpēc neriskējiet un nekavējoties dodieties uz kādu drošāku vietu. Ja neesat spējīgi paši pamest īpašumu, noteikti sazinieties ar Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienestu, zvanot uz 112.

Tāpat svarīgi atcerēties par mazākajiem mājokļa iedzīvotājiem – mājdzīvniekiem. Nekādā gadījumā nepametiet tos vienus un evakuācijas laikā nodrošiniet tiem drošu patvērumu. Pirms plūdiem pārliecinieties, ka mīlulim ir reģistrēts mikročips, kā arī iegādājaties kakla siksnu uz kuras uzrakstīts jūsu telefona numurs, lai pazušanas gadījumā mājdzīvnieku nogādātu atpakaļ pie jums. Savukārt, ja jūsu mājdzīvnieks ir agresīvs un nav radis dzīvot ar svešiniekiem, ieteicams to nogādāt uz patversmi, vai uzticēt kādai paziņai līdz situācija uzlabojas un varat atgriezties mājās.

Samazini potenciālos bojājumus!

Ja ūdens vēl nav nonācis jūsu īpašumā, taču redzat, ka draudi tuvojas, veiciet visus neatliekamos pasākumus, lai pēc iespējas ātrāk novērstu potenciālos zaudējumus. Pirmkārt, atslēdziet elektrības un gāzes padevi, kā arī apkures iekārtas. Svarīgi atcerēties, ka elektrību iespējams atslēgt tikai tad, ja ūdens vēl nav nonācis jūsu mājoklī un vieta ap drošinātājiem ir pilnībā sausa. Ja plūdi jau ir skāruši īpašumu, tad drošinātāju aiztikšana var radīt nopietnus ugunsdraudus. Ūdens saskarsme ar elektrību ir ļoti bīstama un var radīt letālas sekas, ja atrodaties to tuvumā. Tāpat, ja iespējams, pārvietojiet visu elektroniku uz mājas otro stāvu, vai pēc iespējas augstāk, lai plūdi neradītu tiem bojājumus. 

Kā rīkoties pēc plūdiem?

Pat ja plūdi ir beigušies un šķiet, ka varat atgriezties mājās, nedariet to pirms glābšanas dienesti nav paziņojuši, ka tas ir droši. Gadījumā, ja pirms evakuācijas nepaspējāt atslēgt elektrības padevi, nekādā gadījumā neatgriezieties mājoklī pirms to nav pārbaudījis elektriķis un noteicis vai tas ir droši. Tāpat neizmantojiet elektriskās ierīces, kuras skāris ūdens, pirms tās ir kārtīgi izžuvušas un tikušas pārbaudītas. 

Applūšanas laikā var tikt bojāta ne tikai mājoklī esošā elektronika, bet arī pati ēkas konstrukcija. Tāpēc pēc plūdiem ir jābūt īpaši piesardzīgiem, pārvietojoties pa mājokli. Pārbaudiet, ka grīdā un sienās nav uzradušies kādi caurumi, kā arī nav plīsuši mājas logi vai citi stikla priekšmeti. Nereti plūdu laikā tiek bojāta arī dzeramā ūdens kvalitāte, jo piesārņotais ūdens var nonākt gruntsūdeņos, kas tiek izmantoti ūdens sistēmās, kā arī privātajās ūdens akās. Šī iemesla dēļ ieteicams pārbaudīt ūdens kvalitāti pirms tā izmantošanas.

Vērsies pie apdrošinātāja!

“Plūdu bīstamības teritorijās dzīvojošajiem jau laikus ieteicams ieskatīties sava mājokļa apdrošināšanas segumā un pārliecināties, vai tajā ir iekļauts plūdu risks, kas applūšanas gadījumā ir vienīgais glābējsalmiņš. Savukārt, ja vēl tikai izvērtējiet apdrošināšanas piedāvājumus savam mājoklim, ir svarīgi, lai apdrošināšanas segumā ir iekļauti arī pārvākšanās un mājokļa īres izdevumi, kamēr jūsu bojātajā īpašumā notiek remontdarbi. Tāpat nevajadzētu aizmirst par mantas apdrošināšanu, jo ūdens nodara postažu ne tikai mājokļa strukturālajiem elementiem, bet gan visam, kas stājas tā ceļā, tai skaitā mēbelēm, apģērbiem, elektroiekārtām u.c.,” informē Gjensidige Latvija vadītāja Sanita Glovecka.

Kad paši esat nonākuši drošībā un pametuši plūdu zonu, diemžēl nākas domāt par īpašumā nodarītajiem postījumiem. Apdrošinātājs norāda, ka trīs dienu laikā pēc notikušās nelaimes ieteicams sazināties ar apdrošināšanas kompāniju un pieteikt notikušo gadījumu. Pēc tam, kad plūdu radītais apdraudējums būs beidzies, tiks veikta īpašuma apsekošana un noteikta izmaksājamā atlīdzība. Saglabājiet pierādījumus par plūdu nodarītajiem bojājumiem, uzņemot fotogrāfijas, jo šāda veida pierādījumi jums būs nepieciešami iesniedzot apdrošināšanas atlīdzības pieteikumu.

Tāpat vēlamies aicināt ikvienu applūstošajās teritorijās dzīvojošo pārskatīt sava mājokļa apdrošināšanas noteikumus. Nereti apdrošinātājs noteikumos iekļauj atrunu, ka apdrošināšana netiek izmaksāta, ja plūdiem ir sezonāls raksturs. Proti, tie notiek biežāk nekā 5,10 vai pat 20 gadu laikā, piemēram, Gjensidige Latvija atlīdzība netiek izmaksāta, ja īpašums applūst biežāk nekā reizi piecu gadu laikā. 

Apotheka piedāvā bezmaksas studijas RSU Sarkanā krusta medicīnas koledžā un sniedz garantētas darbavietas

Pavasarī, kad ikviens vidusskolas beidzējs sāk domāt par nākotnes studiju iespējām, Latvijā visstraujāk augošais aptieku tīkls Apotheka aicina apgūt farmaceita asistenta profesiju, studējot RSU Sarkanā krusta medicīnas koledžā pilnīgi bez maksas. Pēc programmas veiksmīgas absolvēšanas, jaunajiem speciālistiem tiks garantēts darbs Apotheka aptiekās visā Latvijā.

Studiju process un bonusi

Studiju sākums ir 2017. gada 1. Septembrī un to ilgums ir 2,5 gadi. Papildus teorētisko zināšanu apguvei RSU Sarkanā krusta medicīnas koledžā, studentiem būs iespēja zināšanas apgūt arī praktiski – darbojoties obligātajā praksē Apotheka aptiekā 32h nedēļā.

Aicinot jauniešus mācīties par farmaceita asistentu unuzsākt karjeru aptiekā, Apotheka piedāvā ne tikai pilnībā apmaksātas studijas un garantētu darbu pēc to beigšanas, bet arī vairākus bonusus. Studiju laikā ikvienam studentam tiek nodrošinātas arī papildu apmācības aptiekās un dienesta viesnīca, jastudents nedzīvo Rīgā.

Kā pieteikties bezmaksas studijām

Pieteikšanās Apotheka apmaksātajām studijām RSU Sarkanā krusta medicīnas koledžā notiek konkursa kārtībā.  Atlases konkursa ietvaros uzņēmuma personāla atlases komanda izvērtēs gan potenciālo studentu motivāciju apgūt farmaceita asistenta profesiju, gan vēlmi turpināt strādāt aptiekā pēc studiju beigšanas.

Visi interesenti ar vidējās izglītības atestātu un apņēmību mācīties Apotheka apmaksātajās studijās RSU Sarkanā krusta medicīnas koledžā, aicināti pieteikties līdz 21.maijam, sūtot pieteikumu, CV un vidējo izglītību apliecinoša dokumenta kopiju uz esigaidits@apotheka.lv. Papildu informācija sazinoties ar Apotheka Personāladaļu, pa tālruni +371 67718765 vai rakstot uz e-pastu esigaidits@apotheka.lv.

Apotheka aptieku tīkls aug arī ārpus Rīgas!

Aptieku tīkls Apotheka nesen piedzīvojis svarīgu notikumu – otrās jaunā koncepta aptiekas atklāšanu ārpus Rīgas. Šoreiz pie aptiekas ar moderna interjera plašākām telpām tika Siguldas iedzīvotāji. Tagad Latvijas iedzīvotājiem dažādās vietās pieejamas jau kopumā vienpadsmit jaunā koncepta aptiekas.

Pēc pamatīgām 30 tūkstošu eiro investīcijām aptiekas telpas Siguldā, Pils ielā 3 piedzīvojušas pilnīgas pārvērtības un nu kļuvušas par mājvietu mūsdienīgai aptiekai, kam gan vietējiem, gan Siguldas viesiem netrūks ko piedāvāt – saskaņā ar jauno koncepciju krietni palielināts preču klāsts, un nu Apotheka piedāvā visu labas veselības un pašsajūtas veicināšanai, kā arī augstvērtīgai ķermeņa skaistumkopšanai.

Apotheka aptieka uzņēmusies kļūt par iedzīvotāju iemīļotāko aptieku Latvijā, un ir gatava pierādīt, ka uzņēmumam patiesi rūp mūsu veselība. Pie jaunā aptiekas koncepta Apotheka nonāca pēc pētījuma, kura rezultāti skaidri liecināja, ka bieži vien apmeklējam aptieku, lai risinātu jau radušās veselības problēmas – cīnītos ar iesnām, iegādātos pretsāpju medikamentus utt. Tā vietā, veselības speciālisti norāda, vajadzētu vairāk pievērsties arī profilaktiskai veselības kopšanai un uzlabošanai – vairāk domāt par ķermenim vajadzīgo uzturu, vitamīniem, imunitātes stiprināšanu.

Tieši tādēļ jaunā koncepta aptiekās Apotheka liek uzsvaru arī uz preču klāsta palielināšanu, uzņemoties informēt klientus par profilaktiskās veselības kopšanas ieguvumiem ilgtermiņā un tādējādi rūpējoties par Latvijas iedzīvotāju labsajūtu.

Inovācija – veselības kabinets

Jaunajā aptiekā Siguldā ieviesta arī inovācija – īpaši izveidots veselības kabinets, kurā saņemt farmaceita konsultācijas, bez maksas noteikt ķermeņa masas indeksu, kā arī cukuru un holesterīna līmeni asinīs. Turpinājumā nedaudz par to, kādēļ ir svarīgi veikt šādus mērījumus, lai vienmēr uzturētu labāko pašsajūtu.

Ķermeņa masas indekss

Ar ķermeņa masas indeksu tiek izteikta ķermeņa svara un auguma attiecība. Pēc šiem mērījumiem iespējams noteikt liekā svara vai aptaukošanās pakāpi. Ķermeņa masas indekss ir svarīgs rādītājs gan sportistiem (kam jāizmanto cits noteikšanas veids), gan mazāk aktīviem cilvēkiem – bieži vien vizuāli var nemanīt, ka ir nelielas aptaukošanās problēmas, kas ķermenim rada papildu stresu un mazina labsajūtu. Tieši konsultācija ar Apotheka veselības speciālistu veselības kabinetā ir uzticamākais veids šī indeksa noteikšanai, jo tiek ņemts vērā arī aptaukošanās procents un fizioloģiskās īpatnības.

Cukura līmenis asinīs

Cukura līmeni asinīs svarīgi noteikt, lai pārliecinātos, vai viss kārtībā ar glikozes vielmaiņu. Normāls cukura līmenis asinīs ir no 3,3 līdz 6 mmol/l, attiecīgi, ja rādītāji neiekļaujas šajā zonā, tad var runāt par paaugstinātu vai pazeminātu cukura līmeni asinīs.

Paaugstināts cukura līmenis bojā asinsvadus, un tas būtiski palielina akluma, nervu bojājumu, nieru mazspējas, kā arī sirds slimību risku. Pazemināts cukura līmenis asinīs visbiežāk ir medikamentu izraisīts un ir raksturīgs cukura diabēta slimniekiem. Šiem pacientiem visbiežāk to izraisa medikamentu, uztura un fizisko aktivitāšu nesabalansēšana. Šāda stāvokļa gadījumā cieš smadzenes, jo tām cukurs ir vienīgais enerģijas avots. Tieši cukura diabēta slimniekiem ir ārkārtīgi svarīgi regulāri pārbaudīt cukura līmeni asinīs, īpaši, ja ir slikta pašsajūta.

Pirms pārbaudes jāatceras, ka precīzu cukura līmeni asinīs varēs noteikt, ja pirms ieradīsieties uz pārbaudi Apotheka veselības telpā 8 stundas nebūsiet ēdis, pretējā gadījumā rezultāti nebūs ticami.

Holesterīna līmenis asinīs

Augsts holesterīna līmenis ir viens no galvenajiem labas veselības un pašsajūtas ienaidniekiem. Latvijas kardiologu pētījumu rezultāti šajā ziņā neuzrāda labu tendenci – aptuveni septiņdesmit procentiem no Latvijas iedzīvotājiem vecumā no 25 līdz 70 ir paaugstināts holesterīna līmenis. Lielākās veselības problēmas izraisa tieši cilvēku nezināšana par savu holesterīna līmeni – lai šo problēmu risinātu lielākajai daļai no mums pietiek vien ar uztura izmaiņām un vienkāršiem medikamentiem. Tieši tādēļ, rūpēs par saviem klientiem, arī Apotheka jaunās koncepta aptiekas veselības telpā esat gaidīti uz bezmaksas holesterīna līmeņa pārbaudēm.

Daudzos gadījumos ļoti svarīgi laicīgi diagnosticēt gan cukura, gan holesterīna līmeņa izmaiņas, kas ir ārpus normas, lai varētu ātri un efektīvi risināt šīs problēmas, neatstājot paliekošas sekas uz veselību. Pat ja Apotheka veselības telpā veikto mērījumu rezultāti neiekļausies normās, labā ziņa ir tā, ka problēmas tik laicīgi diagnosticētas un Apotheka pieredzējušais personāls spēs ieteikt nākamos rīcības soļus problēmu risinājumam.

Turpinot apliecināt rūpes par klientiem, Apotheka par mērķi noteikusi arī šogad modernizēt esošās un atvērt jaunas aptiekas ne tikai Rīgā, bet arī reģionālajās pilsētās.
Avots: aptiekas.apotheka.lv

Apotheka aptauja: 94% latvijas iedzīvotāju aptieku klientu servisā novērtē laipnu apkalpošanu un ērtu darba laiku

pills in the hands of women by Denis Mudrak on 500px.com

Gandrīz visi Latvijas iedzīvotāji atzīst, ka vissvarīgākās lietas aptieku klientu apkalpošanā ir laipna un pretimnākoša farmaceitu attieksme (94%), kā arī ērts darba laiks (94%) – tā secināts Latvijā visstraujāk augošā aptieku tīkla Apotheka aptaujā.  Gandrīz tik pat svarīgi cilvēkiem ir plašs medikamentu klāsts (91%), ērta aptieku atrašanās vieta (91%)un profesionāli padomi par medikamentu lietošanu (89%).

Vairums iedzīvotāju, dodoties uz aptieku, novērtē arī iespēju izmantot lojalitātes kartes (79%) un saņemt īpaši izdevīgus mēneša piedāvājumus un atlaides (78%) bezrecepšu precēm veselības un labsajūtas uzlabošanai. Vienlaikus cilvēki augsti vērtē, ja aptiekās ir iespēja veikt ātras veselības pārbaudes, piemēram, noteikt holesterīna līmeni (59%) un izmērīt asinsspiedienu (63%).

Atnākot uz aptieku, klienti sagaida profesionāla un zinoša farmaceita konsultāciju par veselības aprūpes jautājumiem. Un, kā zināms, veselība ir ļoti delikāta tēma, līdz ar to arī klientu prasības pret aptiekā saņemto servisu ir paaugstinātas. Tāpēc gan “Klientu servisa mēneša” ietvaros, gan arī ikdienā rūpīgi analizējam mūsu apmeklētāju gaidas un vēlmes un nemitīgi strādājam pie personāla kompetenču celšanas, lai rezultātā, atnākot pie mums uz aptieku, cilvēki saņemtu vēl augstāku klientu apkalpošanas līmeni,” uzsver Jānis Kūliņš, Apotheka valdes loceklis.

Katrs otrais (52%) iedzīvotājs aptieku servisā novērtē iespēju saņemt farmaceitu konsultācijas attālināti jeb ar internet-aptiekas palīdzību. Savukārt 40% respondentu kā nozīmīgu servisa faktorumin arī profesionālus farmaceita padomus par skaistumkopšanas un labsajūtas precēm un to lietošanu.

Vidēji katrs trešais respondents atzinīgi vērtē arī iespēju aptiekā bez maksas pārbaudīt sejas ādas stāvokli un noteikt ķermeņa masas indeksu. Tik pat bieži cilvēki novērtē arī internet-aptiekas pieejamību un no tās ātru preču piegādi uz mājām, kā arī e-receptes izmantošanas iespēju.

 

Par Apotheka

Apotheka irviens no vadošajiem un visstraujāk augošais aptieku tīkls Latvijā, ar kura zīmolu šobrīd darbojas jau 103 aptiekas Rīgā, reģionālajās pilsētās un lauku apvidū. Uzņēmums tika izveidots 2005.gadā, apvienojot vairākus mazus uzņēmumus. Apotheka Latvijā strādā vairāk nekā 390 darbinieki, no kuriem 300 ir farmaceiti, kuri sniedz profesionālu padomu kā par ārsta izrakstītu medikamentu lietošanu, tā arī par pastāvīgu veselības aprūpi un skaistuma un labsajūtas veicināšanu.

Apotheka ietilpst vienā no lielākajām Baltijas valstu farmācijas uzņēmumu grupām Magnum, kuras uzņēmumi darbojas Baltijas valstīs un Somijā.

[1]Apotheka aptauja veikta sadarbībā arMindshare 2017.gada februārī, aptaujājot 500 respondentus visā Latvijā vecumā no 18 līdz 74 gadiem.

Apnicis vecais darbs? Maini to! Radošas profesijas, kuras var apgūt ātri un jebkurā vecumā

Darbs jau sen tevī neraisa pozitīvas emocijas un sagādā tikai galvassāpes? Gribas kaut ko mainīt, bet tai pat laikā šķiet, ka ir jau par vēlu sākt kaut ko jaunu? Muļķības! Apgūt jaunu profesiju var jebkurā vecumā, un tādēļ nav vajadzīgs atkal kāpt studenta kurpēs. Lūk, septiņas profesijas, kuras var apgūt diezgan ātri.

Konditors

Šī profesija ir tikpat pieprasīta kā pavāra profesija. Taču „kūciņu cepēju” skaits ir mazāks. Mācoties par konditoru, nav jāatsakās no sava pamatdarba. Sāc ar ģimenes un draugu priecēšanu, un tad, kad tavas prasmes būs pietiekami labas, vari sākt ar to pelnīt naudu!

Nagu meistars

Šī profesija prasa šādus tādus finansiālos ieguldījumus, taču noteikti tas ir tā vērts. Kura sieviete gan negribētu sev labu manikīru? Ir daudz tādu sieviešu, kas izmācās kursos un tur tas arī beidzas. Bet turpini iesākto! Pierādi sevi un kļūsti par pieprasītu nagu meistari!

Bērnu aukle

Tavi bērni ir jau izauguši, bet tevi nepamet sajūta, ka varētu parūpēties par vēl kādu bērnu? Ja vien tu zinātu, cik daudz cilvēku meklē saviem bērniem uzticamu auklīti! Un ne jau pusaudžu meiteni, kas vēlas piepelnīties. Viņiem vajag pieagušu cilvēku, kas zina, ko dara un zina, kā rīkoties ārkārtas situācijās. Apmeklē kursus, iegūsti auklītes sertifikātu un dari to, kas patīk.

Barista

Kafijas smarža, putu vieglums, eksotiski nosaukumi… Ir cilvēki, kas izvēlas kafiju baudīt, bet ir arī tādi, kas izbauda tās pagatavošanas procesu. Ja tevi interesē tieši gatavošana, tad pamēģini to pārvērst par savu peļņas avotu! Jebkurš restorāns vai kafejnīca novērtēs labu speciālistu.

Nospiest pogu uz aparāta var jebkurš, bet ne katrs spēj tasīti pārvērst par mākslas darbu. Lai kļūtu par baristu ir jāmācās un daudz jālasa. Jāprot atšķirt kafiju veidi un padarīt to ne tikai gardu, bet arī acīm tīkamu.

Florists

Šajā profesijā ir nepieciešams „radošais skats” un mīlestība pret skaisto. Ja tev tas piemīt, tad tu noteikti varētu būt laba floriste. Lai apgūtu floristikas pamatus, ilgi jāmācās nebūs. Tas, cik laba tu būsi, gan ir atkarīgs no tā, cik daudz tu esi gatava praktizēties.

 

Autors: Dieviete.lv