Smejies ar zvaigznēm: Populāro seriālu neveiksmīgās ainas (+VIDEO)

31/03/2023

Zinātnieki apstiprina, ka smiekli patiesi pagarina mūžu un uzlabo dzīves kvalitāti, savukārt ikdienā nepieciešamo smieklu devu daudziem cilvēkiem var nodrošināt arī iemīļoto seriālu varoņi, vēsta kanāli FOX un “Fox Life”.

2015. gadā “Psychosomatic Medicine” žurnālā zinātnieki publicēja Norvēģijā veiktu apjomīgu pētījum, kurā piedalījās 53 556 dalībnieki. 15 gadu laikā ievāktie dati vēlreiz apliecināja to, ka cilvēki ar labu humora izjūtu dzīvo ilgāk nekā tie, kas pret dzīvi izturas pārāk nopietni. Īpaši izteikti šo atšķirību novēroja to pētījuma dalībnieku vidū, kas cīnījās ar onkoloģiskajām saslimšanām.

Jokdariem ir arī savi svētki, kurus atzīmē 1. aprīlī ar ģimenes locekļu, draugu, kolēģu un svešinieku izjokošanu. Jāsaka gan, ka nav precīzi zināms, kā radusies ideja atzīmēt vispasaules joku jeb muļķa dienu.

Izplatītākā versija vēsta, ka neformālo svētku pirmsākumi meklējami Francijā – viduslaikos. Proti, līdz 1582. gadam Eiropā jauno gadu sagaidīja pavasarī. Taču pēc pāvesta Gregorija XIII rīkojuma tajā gadā cilvēkus aicināja pārcelt gada sākuma atzīmēšanu uz 1. janvāri. Jāsaka gan, ka daudzi iedzīvotāji vai nu nezināja par jauno kārtību, vai arī atteicās to pieņemt un turpināja atzīmēt jauno gadu 1. aprīlī. Šādus nezinātājus apcēla, nosaucot par “aprīļa muļķiem”.

Kanāli FOX un “Fox Life” sveic vispasaules joku dienā un aicina kārtīgi izsmieties kopā ar populāro seriālu aktieriem par smieklīgām situācijām, kas palikušas aiz kadra!

Neizdevušies kadri kā jauns izklaides veids

Seriālu aktieriem ikdienā nepieciešams iegaumēt liela apjoma tekstus. Stresa apstākļos filmēšanas laukumā katram gadījies aizmirst kādu teikumu vai pēkšņi bijis grūti izrunāt kādu vārdu. Smieklu devu seriālu uzņemšanas laikā var nodrošināt arī, piemēram, nelaikā nokritis rekvizīts vai nedienas ar apģērbu. Kā aktieri paši atzīst, visgrūtāk ir noturēties no scenārijā neparedzētiem smiekliem brīžos, kad jāstrādā ar bērniem vai dzīvniekiem. Iespējams tas tādēļ, ka tie bieži uzvedas ne tā, kā no viņiem sagaidāms.

Šādus kadrus seriālu un filmu skatītāji var redzēt gan noslēguma titros, gan atsevišķās video izlasēs. Neizdevušos kadrus jeb blūperus (tulk. no angļu val. bloopers) skatītāji iecienījuši jau no 20. gadsimta vidus, kad tie kļuva par papildu izklaides elementu.

Viens no pirmajiem zināmajiem šāda veida misēkļiem tiek piedēvēts 1930. gadu radiodiktoram Harijam fon Zellam. Tieši viņš radioieraksta ievadā pārteicās un nosauca toreizējo ASV prezidentu Herbertu Hūveru par Hūbertu Hīveru un ar to iegāja vēsturē.

“Kāsla metode”: jautrība sita augstu vilni

Atšķirībā no citiem līdzīgiem seriāliem, kur policijai palīdz konsultants no ārpuses, “Kāsla metode” galvenā pazīme ir detektīvseriāla sajaukums ar galveno varoņu romantiskajām attiecībām, gaumīgu humoru un pastāvīgām atsaucēm uz populāras kultūras parādībām. Seriāla, kas skatāms kanālā “Fox Life”, varoņi nodrošinājuši skatītājiem krietnu smieklu devu astoņu gadu garumā. Jautrākie momenti redzami šajā video:

Par to, kā jautrība sita augstu vilni arī ārpus kadra, var pārliecināties, noskatoties smieklīgākos fragmentus, kas netika iekļauti sēriju gala versijā:

“Grejas anatomija”: arī ārsti smejas

Viens no pasaulē atpazīstamākiem medicīnas seriāliem ir “Grejas anatomija”, kura darbība notiek Sietlas slimnīcā. Šobrīd kanālā “Fox Life” ir skatāma tā jaunākā, 19. sezona. Lai gan ārsti, galvenokārt, redzami, glābjot pacientu dzīvības, scenārijā ir atvēlēta arī vieta humoram.

Smieklīgākie momenti apkopoti šajā video:

Seriāla aktieriem Elenai Pompeo, Patrikam Dempsijam un pārējiem bijis jautri ne tikai kameru priekšā, bet arī aizkadrā. Par to skatītāji var pārliecināties smieklīgāko momentu videoklipā:

Meganas Mārklas un viņas bijušo kolēģu jautrā ikdiena

Ņujorkā ietekmīgāko juristu ikdiena ir saspringta un nopietna. Par to var pārliecināties darbdienu vakaros kanālā FOX, skatoties seriālu “Ģēnijs uzvalkā”. Tomēr, neskatoties uz sižeta nopietnību, seriāla varoņiem bijis daudz jautru brīžu uzņemšanas laukumā:

Pirms romāna ar britu princi Hariju, Megana Mārkla astoņus gadus filmējās “Ģēnija uzvalkā” un, protams, pa šo laiku ir sakrājies daudz smieklīgu aizkadra atgadījumu. Tie apkopti zemāk redzamajā video:

Šmaugā, mežonīgā un draiskā tevi kārdinās “Erotā”!

16/02/2017

Isabella Chrystin. (1) — Foto: Publicitātes

Jau šajā nedēļas nogalē,17. un 18. februārī Ķīpsalā, uz festivāla “Erots” skatuves kāps trīs seksbumbas – Caroline De Jaie, Christina Bella un Isabella Chrystin. Karstās pornozvaigznesvarēs vērot no nepieklājīgi maza attāluma! Pat paši neķītrākie sapņi piepildās “Erotā”!

Seksīgās ungārietes Caroline De Jaie kārdinošās auguma aprises, krāšņās C izmēra krūtis un šmaugais viduklis neapšaubāmi piesaista neskaitāmus vīriešu skatienus!Šīs sievišķīgās formas atzinīgi ir novērtējuši ne tikai vairāki pielūdzēji, bet arī pornoindustrijas pārstāvji, kas aktrises patiesi izjusto tēlojumu iemūžinājuši vairāk nekā 60 pieaugušo filmās un neskaitāmās fotogrāfijās. Tiko pievērsusies pornoindustrijai, viņa ļoti ātri sasniedza slavas virsotnes, un šobrīd ir viena no talantīgākajām uzbudinātājām.

Savukārt nerātnā Christina Bella savu karjeru uzsāka 18 gadu vecumā, fotografējoties pieaugušo žurnāliem.Mežonīgā tumšmatekameras priekšā jūtas lieliski un prot meistarīgi izrādīt sava auguma lunkanumu. Agrāk viņa nodarbojās ar mākslas vingrošanu, bet tagad ir pievērsusies pavisam pikantiem vingrojumiem, uz kuru “āķa” uzķeras ne viens vien. Jau pašā karjeras sākumā Christina Bella parakstīja līgumu ar vienu no slavenākajām pornofilmu studijām “Evil Angel Europe”, lai filmētos leģendārajā “Voyeur 18”. Viņas auguma kārdinošās aprises var redzēt 240 dažādās pieaugušo filmās, kas žanriski variē no klasiskiem erotiskiem stāstiem līdz hardcore pornogrāfijai.

Uz “Erota” skatuves rotaļāsiesarī tumsnējā un piemīlīgā tunisiešu izcelsmes draiskule Isabella Chrystin. Starp citu, viņa ir filmējusies līdzīgā projektā kā latviešu populārā filma“Svingeri”, tikai ar krietni asāku piedevu–“SwingersOrgies”. Isabella Chrystin trumpis ir meitenīgā āriene apvienojumā ar ļoti neķītru fantāziju.

Par visu trīs pornozvaigžņu dotumiem pārliecināties varēs gan uz Lielās skatuves, gan Zvaigžņu stendā, gan arī fotostendā. Seko līdzi programmai: www.erots.lv/things/prog_2017.pdf

Paralēli iespaidīgajai šovprogrammai “Erotā” varēs iegādāties arī vajadzīgas lietiņas mīlas dzīves dažādošanai: masāžas eļļas, lubrikantus, erotisko veļu, rotaļlietas pieaugušajiem, kā arī erotisko literatūru un filmas. Festivāla apmeklētāji tiks iesaistīti slapjo T-kreklu un citos karstos konkursos, varēs saņemt erotiskāko zvaigžņu autogrāfus, iegūt drosmīgu tetovējumu vai jaunu pīrsingu.

Pērc biļetes internetā: http://erots.ticketforevent.com/lv/, kā arī “Biļešu servisa” kasēs Latvijā: www.bilesuserviss.lv, Lietuvā: www.bilietupasaulis.lt un Igaunijā: www.piletilevi.ee. Biļešu cena – 15 EUR.

Seko līdzi jaunumiem:

www.facebook.com/ErotsLV/

www.draugiem.lv/erots.lv

www.twitter.com/erots_lv

Erotikas festivālu “Erots 2017” organizē Starptautisko izstāžu rīkotājsabiedrība BT 1. Pasākumu atbalsta “Cēsu alus”, “Bellevue Park HotelRiga”, “BalticTaxi” un “Prieks Tūre”, “OneTouch”, “T-shirt Store by T-bode”, “bikini.lv”.

Ieeja no 18 gadu vecuma!

“Erots 2017” norises laiki:

februāris 18.00–3.00
februāris 18.00–3.00

Smaržu pasaule…

12/11/2010

Lai arī zinu, ka Emanuelle no manis gaida cita veida stāstu, bet tas šoreiz izpaliks… Šodien aizdomājos par vienu lietu… Vai smaržas, ko lietojam ikdienā mums ir tikai parasts aromāts vai kas vairāk…? Man šķiet, ka pēc smaržām var bieži vien ļoti daudz pateikt par cilvēku… Un tas nav tā, ka man konkrēti nepatīk kādas smaržas ar kurām cilvēks ir sasmaržojies, tad man nepatiks arī cilvēks… Vairāk es domāju par to, ka var just cilvēka noskaņojumu… Es zinu pati pēc sevis – man plauktā stāv ap 20 (ja ne pat vairāk) smaržu pudelītēm un es tās lietoju skatoties pēc noskaņojuma… Pamostos no rīta, noskalojos, un pieeju pie savām smaržām un saprotu – jā, šodien būs Nina Ricci, vai citu dienu – Versace, vēl citu dienu – Chanel… Visas smaržas ir tik dažādas savā starpā, tikpat dažādas, cik mans katras dienas noskaņojums… 😎 Un esmu ne reizi aizdomājusies – smaržām tač vēl ir doti savi nosaukumu, piemēram, Chanel "Chance" – "iespēja", un, ja padomā – jā es tās izmantoju dienās, kad priekšā ir izaicinājums 😀 , Calvin Klein "Euphoria" – dienās, kad esmu "eiforijā" 😀 , no Itālijas atvedu vēl pavisam maziņas smaržiņas ar nosaukumu – "Sexy Pink" – šīs man ir uz trakām ballītēm 😀 … Jā, tā noteikti ir ar mani… Rūgtākām dienām rūgtākas smaržas, trakākām – trakākas, un tamlīdzīgi… Bet ar smaržām vēl ir viens fenomens – jā, tieši "fenomens" ir tas vārds, kā es to nosauktu… Man smaržas ir ļoti lielā mērā saistītas ar atmiņām… Pat tagad ejot pa ielu, sajūtu garāmejošajai sievietei smaržas, kas man asociējās ar bērnu dārzu, jo tādas smaržas (senas! 🙂 ) bija auzdzinātājai dārziņā… Bet lielā mērā es vairāk atceros smaržas tieši saistot tās ar smagākiem dzīves posmiem… Diemžēl… Laiku pa laikam jūtu, kādam vīrietim tādas smaržas, kādas ir bijušas, piemēram, bijušajam vīrietim manā dzīvē… Man tajā mirklī tirpas izskrien pār ķermeni un viss ataust atmiņā, tā kā laiks, kad mēs bijām kopā, būtu atgriezies… Līdz ar smaržām man pat šķiet, ka ataust atmiņā ne tikai pats tēls manā dzīvē, bet situācijas un mirkļi… Pat elpa uz mana ķermeņa, pat pieskārieni… Un tā notika arī šodien, kad cilvēks (šoreiz ne svešs, bet gan īstais), kas diemžēl vairs nav manā dzīvē…, pagāja garām un viņam bija tās pašas smaržas, kas mūsu skaistajos kopā būšanas mirkļos… Man likās uz mirkli apstājās sirds, un gar acīm melns sametās… Viss… Viss sāpīgais bija atpakaļ… Visas atmiņas… Viss labais bij atgriezies atmiņā tā, it kā sliktā pēc tam nebūtu bijis… Hmmm… tās tādas manas sajūtu pārdomas… 🙂 Gan jau, ne man vienai smaržas ir tas, kas lielā mērā rada asociācijas par cilvēkiem mūsu dzīvē…

Smaržu lietošanas viltības, kuras būtu jāzina katrai sievietei. Tas pārsteidz!

19/04/2017

Lielākā daļa sieviešu smaržas uzpūš uz kakla un delnas, bet speciālisti teic, ka viņas izlaiž zonu, kura patiesi spēj pastiprināt smaržu aromātu.

Stīvens Kless (kompānijas Takasago galvenais smaržu radītājs) iesaka pāris lāses uzspidzināt arī uz… nabas!

Visa sāls ir tajā, ka naba izstaro siltumu (tieši no ķermeņa centra). Tā ir gluži kā dabiska smaržu klabātuve! Tas tāpēc, ka jebkura ķermeņa zona, kura izstaro siltumu, pastiprina smaržu aromātu. Vēl šādas vietas ir ceļgalu aizmuguē un elkoņu iekšpusē.

Tāpat speciālists iesaka nedaudz smaržu iepūst arī matos, jo tie spēj ļoti ilgi saglabāt aromātu kustības laikā. Lai gan jāpiemetina, ka smaržu dēļ tie var kļūt sausāki.

Ja tu velc īsu kleitiņu, tad smaržas var uzpūst arī gurnu iekšpusē, jo kustību laikā aromāts izplatīsies ar dubultspēku.

Ja runājam par apģērbu, tad aromātu vislabāk saglabā kašmirs un vilna.

Avots: Soulpost.ru

Smaržu izvēle un lietošana: ko būtu noderīgi zināt ikvienam!

25/04/2016

Katram cilvēkam ir sava unikālā smarža, ko nosaka viņa ķermeņa ķīmiskā uzbūve, tādēļ, smalkajiem parfīmu aromātiem sajaucoties ar cilvēka ādas smaržu, tiek radīta individuāla smarža, kas būs raksturīga tikai konkrētajai personai. Vienu un to pašu smaržu aromātu nianses var atšķirties diviem dažādiem cilvēkiem. Kamēr vienam smaržas ļoti pat piestāvēs un šķitīs patīkamas, tikmēr kādam citam šīs pašas smaržas pavisam nebūs piemērotas vai patīkamas.

Daļa aromātu ir tik spēcīgi un īpatnēji, ka paši par sevi ir „personības”, tādēļ vajadzētu izvēlēties tādus aromātus, ar kuriem paši varam „sadzīvot” un kuras vairāk izceļ konkrētā cilvēka personību nevis nomāc to.

Pirms smaržu iegādes un izvēles derētu zināt, ka visām smaržām ir trīs pamata notis: sākuma nots, lielākoties, rada pirmo iespaidu par smaržu un ļoti ātri iztvaiko. Vidus jeb, tā saucamā, sirds nots uz ādas attīstās un nostiprinās vēlāk, 10 līdz 15 minūšu laikā. Savukārt pamata jeb beigu nots, ir smaržas patiesais kodols un tiek uztverta smaržu izgarošanas gala stadijā. Tieši tāpēc, meklējot sev piemērotākās smaržas, vajadzētu apmeklēt veikalu vairākkārt, katru reizi notestējot kādas citas smaržas. Jo aromāts, kāds radis smaržai tikko saskaroties ar ādu var stipri atšķirties no tā, kā smaržas jutīsim pēc pusstundas.

Ar dažādām smaržām un aromātiem tiek izcelta to lietotāju personība, tādēļ pirms smaržu iegādes jāievēro daži padomi. Smaržas jāizvēlas pamatojoties uz to, kā tās smaržo uz tava, nevis cita cilvēka ķermeņa vai lapiņas. Nedrīkst aizmirst, ka smaržas uz ādas pēc kāda laika maina savu aromātu, tādēļ pirms iegādes konkrētās smaržas, nepieciešams notestēt tās.

Nevajadzētu izvēlēties un iegādāties smaržas, kad ķermenis atrodas pārmaiņu fāzē, piemēram, grūtniecības laikā, jo tad notiek hormonālas izmaiņas, kas maina maņu uztveri, it sevišķi ožas uztveri. Savukārt vērtējot smaržu noturīgumu un aromāta spēcīgumu, jāņem vērā savas dzīvesvietas klimats un gadalaiks – silti un mitri apstākļi smaržu pastiprinās, turklāt tā ātrāk iztvaikos, savukārt vēsā laikā smarža turēsies ilgāk.

Pareiza smaržu uzklāšana ir gandrīz vai māksla, turklāt, darot to pareizi, smaržas savu aromātu saglabās ilgāk. Tiek uzskatīts, ka dārgu smaržu iegāde ir vērta katru centu, tādēļ vēl jo svarīgāk ir ievērot dažādus padomus. Tīra āda smaržas uzsūks vislabāk, tāpēc tās iesaka uzpūst pēc vannas vai dušas. Likums „mazāk ir vairāk” ļoti attiecināms uz aromātiem, lai smaržas pievērstu uzmanību, nevis atbaidītu pārcensties nevajag. Ja smaržu pudelītei nav izsmidzinātāja, tās uz pirkstu galiem jāuzklāj un jāiemasē pulsa zonās – plaukstu un elkoņu locītavās, uz kakla, krūtīm, aiz ausīm, aiz ceļiem un augšstilbu iekšpusē. Bet, ja smaržu flakonam ir izsmidzinātājs, kā tas sastopams mūsdienās, smaržas uzklāj pulsa zonās, turot aptuveni 30 cm attālumā no ķermeņa – tad tās tiks izsmidzinātas vienmērīgāk. Izplatīta metode ir smaržu mākoņa veidošana, smaržas izsmidzinot 2-3 reizes un izejot tam cauri. Smaržas visilgāk saglabājas uz taukainas, nevis sausas ādas. Tas ir skaidrojams ar to, ka smaržās esošās eļļas savienojas ar ādas eļļām, tādējādi palēninot izgarošanas procesus. Tādēļ cilvēkiem ar sausu ādu smaržas jāuzklāj vairākkārt vai arī pirms smaržu uzpūšanas jāiesmērē āda ar mitrinošu krēmu. Ir būtiski ļaut smaržām nožūt, tādējādi veicinot to uzsūkšanos ādā. Pretējā gadījumā tās ātrāk no ādas noberžas un izgaro.

Izvēloties sev piemērotākās smaržas, vispirms jāizlemj, kādu noskaņu vēlamies radīt. Pastāv trīs definētas aromātu grupas – klasiskā, delikātā jeb maigā un jutekliskā. Klasiskos aromātus vislabāk izvēlēties, ja vēl nav īsti pārliecības par konkrētu smaržu izvēli. Šādi aromāti būs uzticami, lieliski iederēsies jebkurā situācijā, tādēļ noteikti iekļaujami katras sievietes smaržu plauktiņā. Modes ikonas Koko Šaneles veidotās „Chanel No.5” ir vienas no klasiskākajām smaržām pasaulē. To pamatu veido roze un jasmīns, bet pārējās sastāvdaļas ir ilang-ilangs, sandalkoks un muskuss, kas tām piešķir eleganti klasisku aromātu.

Pie zināmākajām klasiskajām smaržām pieder arī zīmola „Oscar de la Renta” smaržas, kuras sastāv no Bulgārijas rozes, dzintara, jasmīna un mirres, radot izsmalcinātu un klasisku aromātu.

Pazīstamākie maigo, sievišķīgo un neatvairāmo smaržu aromāti pieder zīmolam „Nina Ricci”. Parfīmos, kuru sastāvā ir neļķe, gardēnija, nedaudz jasmīna, rožu un sandalkoka, vai aromātos, kas veidoti uz mandeļu aromāta bāzes.

Trešā – juteklisko smaržu – grupa ir drosmīgākām, pašpārliecinātām un kvēlām sievietēm. Atpazīstamākās un populārākās šīs grupas smaržas ir „Yves Saint Laurent” aromāts „Opium”. Tā sastāvā ir neļķes, jasmīna, maijpuķīšu, mandarīna, dzintara un vaniļas ekstrakti. Tāpat kā jutekliska smarža atzīts „Chanel” aromāts „Chance”, kas veidots no citrusaugļu, jasmīna, rozā piparu un baltā muskusa aromātiem.

Smaržu horoskops sievietēm! Izlasi!

05/10/2015

duhi-2

AUNS
Aromātu notis: roze, ambra, jasmīns, magone, pačūlija, priede, ģerānija, citrons, muskats, vīraks, rozmarīns, vaniļa, koriandrs, vijolīte, kadiķis un salvija.
Smaržas: DSquared2 – She Wood Velvet Forest Wood, J. Del Pozo – Ambar, Cartier – De Lune, Givenchy – Very Irresistible, Estee Lauder – Esteev

VĒRSIS

Aromātu notis: muskats, lavanda, lotoss, bergamots, roze.
Smaržas: Marina – Rouge Royal, Aigner Etienne – Aigner Starlight, Bruno Banani – Magic Woman, Ambre Sultan – Serge Lutens, Narciso Rodriguez – Essence Musc Collection Intense, Dolce & Gabbana – The One

DVĪŅI

Aromātu notis: sandalkoks, ciedrs, roze, vijolīte, priede, muskats, meža zemene.
Smaržas: Amouage – Eau D’Amouage, Blumarine Bellissima – Acqua Di Primavera, Giselle – Carla Fracci, LuLu Castagnette – LuLu Castagnette, Mauboussin – Pour Elle, Carolina Herrera – 212 Vip

VĒZIS

Aromāta notis: Jasmīns, sandalkoks, roze, magone, ambra, muskats.
Smaržas: Issey Miyake – L’Eau D’Issey, Love And Tears By Kilian Surrender, Guerlain – Idylle Eau De Toilette, Gian Marco Venturi – Girl, L’eau par Kenzo

LAUVA

Aromāta notis: roze, ambra, pečūlija, jasmīns, kokoss.
Smaržas: Baldinini – Or Noir, Dupont – Passenger Cruise Pour Femme, Narciso Rodriguez – Essence Musc Collection Intense, Emporio Armani – Diamonds, Yves Saint Laurent – Belle D’Opium

JAUNAVA

Aromātu notis: muskats, mirte, roze, meža zemene.
Smaržas: Lancome – Hypnose, Amouage Dia – Woman, Love By Kilian, Don’t Be Shy, Christian Dior – Poison Hypnotic Eau Sensuelle, Masaki Matsushima – Fluo, Marina de Bourbon – Dynastie Mademoiselle (sievietēm)

SVARI

Aromātu notis: roze, lavanda, sandalkoks, jasmīns, priede.
Smaržas: Cacharel – Amor Amor, Cacharel – Noa, Idylle Guerlain, Calvin Klein – Euphoria, Donna Karan – Be Delicious, Ghost – Deep Night, Yves Saint Laurent – Parisienne

SKORPIONS

Aromātu notis: lavanda, roze, majorāns, pačūlija, muskats, ambra, jasmīns, vijolīte.
Smaržas: Chanel №5, Montale Aoud – Queen Roses, Estee Lauder – Estee, Lolita Lempicka, Yves Saint Laurent – Belle D’Opium

STRĒLNIEKS

Aromātu notis: roze, muskats, pačūlija, ambra, jasmīns, vijolīte.
Smaržas: Hugo Boss – Femme, Azzaro – Duo Women, Givenchy – Very Irresistible L’Intense, Bvlgari – Omnia Crystalline, Thierry Mugler – Angel, Versace – Bright Crystal, Guerlain – Champs-Elysees

MEŽĀZIS

Aromātu notis: sandalkoks, roze, lotoss, jasmīns, ambra, priede.
Smaržas: Idole D’Armani, Versace – Vanitas, Princesse Marina De Bourbon – Eau De LYS, Tous – Touch, Armand Basi – In Red, Yves Saint Laurent – Belle D’Opium

ŪDENSVĪRS

Aromātu notis: citrons, pačūlija, ambra, meža zemene, sandalkoks, lotoss, roze.
Smaržas: Lacoste – Joy Of Pink Women, Nina Ricci – Ricci Ricci, Lolita Lempicka, Lancome – Miracle, Ardenbeauty, Roberto Verino – VV Platinum

ZIVS

Aromātu notis: ciedrs, lotoss, lavanda, vijolīte, sandalkoks, roze.
Smarās: Armand Basi – Sensual Red, Donna Karan – Be Delicious, Lalique – Fleur de Cristal, John Richmond, Chloe – New, Anna Sui – Forbidden Affair

Smaržīgās un krāsainās bumbas vannām: Tās kaitē sievietes veselībai

08/03/2017

Ir taču tik jauki atnākt mājās pēc garas darba dienas, piepildīt vannu ar karstu ūdeni un iegremdēt tajā vienu no smaržīgajām, krāsainajām bumbām… Bet, vai tu zināji, ka tās atstāj negatīvu ietekmi uz tavu vagīnu.

Jau izsenis tiek runāts par to, ka viss, kas ir smaržīgs un nonāk saskarē ar sievietes dzimumorgāniem, izjauc dabisko pH līmeni. Un tas it nemaz nav jautri… Tagad veselības eksperti ir satraukušies arī par pasaulē populārajām, ar spīguļiem pilnajām vannu bumbām.

Daktere Vanessa Mackay no Lielbritānijas karaliskās vecmāšu un ginekologu koledžas portālam metro.co.uk teica: „Izvairīšanās no smaržīgām ziepēm, gēliem un antiseptiķiem ir laba doma. Arī krāsaino vannu bumbu veidošanā tiek izmantota krāsas un smaržvielas.Visas šīs lietas var negatīvi ietekmēt vagīnas pH līmeni, kā arī veicināt sēnītes un iekaisumu rašanos.”

Pēdējā laikā lielu popularitāti ir iemantojušas bumbas, kuras satur cietus spīgulīšus. Tie salīp uz ķermeņa, tāpēc ir skaidrs, ka tie it nemaz nav labi. Skaistas bildes Instagram prasa upurus? Diez vai to dēļ vajadzētu riskēt ar savu veselību…

Saudzēsim savu ķermeni!

Avots: Sofeminine.co.uk

Smaržīgās kafijas maizītes. Vecmāmiņu recepte, ko der atcerēties!

03/02/2017

Sastāvdaļas:
1 glāze piena,
150 g sviesta vai margarīna,
100 g cukura,
500 g kviešu miltu,
50 g rauga,
ola pārziešanai

Pildīšanai – ievārījums, kanēlis ar cukuru.

Pagatavošana:
Pienu, sāli, cukuru un 50 g taukvielu uzkarsē.
Piesijā daļu miltu, pielej “iedarbinātu” raugu.
Kārtīgi sakuļ, piesijā atlikušos miltus un samīca.
Siltā vietā uzraudzē, izveltnē 1 cm biezu plāksni, divas trešdaļas plāksnes pārliek ar taukvielas piciņām, saloka trīs daļās un vēlreiz trīs daļās.
Tad izveltnē atkal taisnstūrveida plāksni, pārklāj ar atlikušo taukvielas daudzumu un saloka kā iepriekš.
Pēc tam izveltnē apmēram 0,5 cm biezu plāksni un veido dažā¬das no mīklas strēmelēm savītas maizītes vai sagriež taisnstūrveida gabaliņos, ko piepilda ar biezu ievārījumu vai cukuru un kanēli, pārloka un vienu malu sagriež bārkstiņās.
Uz plāts uzraudzē, pārziež ar sakultu olu, cep gaiši brūnas.
Atdzesētas pārkaisa ar pūdercukuru.

Smaržas “Outspoken by Fergie” iegūst prestižu balvu

31/05/2011

Šo balvu piešķir FIFI Fonda Direktoru valde. Tā pauž atzinību slavenībai, kuras pirmais aromāts ir guvis ievērojamus panākumus. Neatkarīga un uzticīga pati sev – tā var raksturot mākslinieci, kura vairākkārt ieguvusi platīna diskus un zina, kā piesaistīt uzmanību. Ārkārtīgu sievišķību un dzirkstošu seksualitāti iemiesojošā dziedātāja, aktrise un dizainere prot uzturēt intrigu. Jaunajā, izaicinošajā aromātā "Outspoken by Fergie" ir notverts viņas maģiskais tēls.

Šī aromāta iedvesmai kalpojusi daudzpusīgi talantīgās zvaigznes spontanitāte un ticība sev, "Outspoken by Fergie" ir ziedu un augļu smaržas ar tiešu un seksīgu pieskārienu. "Man šķiet neticami, ka manis radītā aromāta ienākšana tirgū ir visveiksmīgākā Avon vēsturē," saka Fērgija. "Esmu ļoti aizrautīga, kad strādāju pie saviem projektiem un ielieku to realizācijā milzum daudz enerģijas. "Outspoken" nebija izņēmums. Esmu tik saviļņota, saņemot FIFI balvu! Ir tik jauki saņemt industrijas atzinību." Aromāts tiek piedāvāts greznā, melni caurspīdīgā pudelītē, kuras korķītis atgādina izsmalcināto galvas rotu, ko pati Fērgija valkāja savā kāzu dienā.

Smalkais Parīzes grims – kā radīts tieši tev!

02/02/2015

Mēdz teikt, ka melnā vakarkleita ir sievietes labākais draugs – tajā tu būsi eleganta ikvienā dzīves situācijā. Taču, lai par sevi radītu perfektu iespaidu, tev ir nepieciešama arī ideāla skropstu tuša. Ja vēlies būt tik pievilcīga, kā īsta parīziete, neaizstājama būs jaunā L’Oreal Paris Volume Million Lashes skropstu tuša So Couture So Black.

Jaunākās modes tendences atspoguļo Parīzes klasiku – eleganci, pārliecību par sevi un vērtību pret detaļām. Jaunā skropstu tuša So Couture So Black piešķirs tavam izskatam izsmalcinātību ikvienā detaļā! Tavs skatiens nekad vēl nebūs bijis tik intensīvs un elegants!

Skropstu tušai Volume Million Lashes So Couture So Black ir inovatīva “melnā zīda” formula, kas bagātināta ar neo-black pigmentiem. Tie skropstām pēc krāsošanas piešķir intensīvi melnu rezultātu, kas tevi nepievils. Turklāt tuša tiek uzklāta ar nevainojamo “Couture” elostamēra birstīti, kas sastāv no 408 īpaši maigiem, maziem sariņiem. Tie ar visaugstāko precizitāti atdala skropstas, tām piešķirot perfektu apjomu.

Ja vēlies izskatīties kā īsta parīziete, ieklausies L’Oreal Paris starptautiskā grima mākslinieka Karima Rahmana padomos!

Izcel savu acu skatienu!
1.Vispirms ar Super Liner Perfect Slim uzvelc ļoti precīzu līniju gar acs augšējo kontūru un pēc tam arī gar acs apakšējo kontūru. Tas izskatīsies tik smalki un eleganti!
2. Jaunā skropstu tuša So Couture So Black ir ideāli piemērota elegantas parīzietes tēla radīšanai. Tās inovatīvā “melnā zīda” formula, kas bagātināta ar neona melniem pigmentiem, nodrošinās izteiksmīgu, melnāks par melnu efektu. Augstas precizitātes otiņa perfekti atdalīs vienu skropstu no otras un piešķirs tām apjomu.
3. Izvēlies matēti sarkanu lūpu krāsu no Color Riche Pure Red ekskluzīvās kolekcijas, kas pateicoties intensīviem pigmentiem un mitrinošai formulai ar džodžoba eļļu tā sastāvā, ne vien nokrāsos lūpas piesātināti sarkanā tonī, bet arī padarīs tās gludas un maigas, nodrošinot izcilu komfortu.

Nu tu esi gatava labākajām ballītēm!

Ietērpies savā melnajā vakarkleitā un esi tik izsmalcināta un eleganta, kā īsta parīziete!

Smalkā Monte Carlo atmosfērā apbalvo pašmāju stilīgākās personības

05/03/2014

3. martā leģendārajā kinoteātrī Splendid Palace norisinājās jau devītā Latvijas stila un modes balva pasniegšanas ceremonija, kuras ietvaros tika noteiktas pašmāju stilīgākās personības un labākie modes industrijas profesionāļi 13 dažādās nominācijās. Šoreiz svinīgo pasākumu, kuru jau trešo reizi varēja vērot arī TV tiešraidē, vadīja vienmēr šarmantā Anna Rozīte un atraktīvais Armands Simsons.

Greznajā kinoteātra zālē sveikt gada stilīgākās personības kuplā skaitā bija ieradušies mediju pārstāvji, projekta žurijas locekļi, glanceto žurnālu redaktori un stilisti, kā arī sabiedrībā zināmi cilvēki un citi modes entuziasti. Šogad konkurence nominācijās bija patiešām sīva un līdz pat pēdējam brīdim uzvarētājus prognozēt bija tikpat kā neiespējami. Ne tikai balvu laureāti, bet arī to pasniedzēji bija patīkami pārsteigti.

Šogad balvu nominācijā “Stilīgākais aktieris” ieguva Artūrs Dīcis, par “Stilīgāko aktrisi” tika atzīta Ināra Slucka, kā “Stilīgāko dziesmu izpildītāju” apbalvoja Aiju Andrejevu, “Stilīgākais dziesmu izpildītājs” kategorijā balvu ieguva Markus Riva, “Stilīgākās TV dīvas” tituls tika piešķirts Gundegai Skudriņai, “Stilīgākā raidījumu vadītāja”nominācijā balvu ieguva Renārs Zeltiņš, savukārt “Stilīgākās mūzikas grupas” tituls tika piešķirts apvienībai Instrumenti.

Tāpat ceremonijas ietvaros tika pasniegtas balvas aizvadītā gada labākajiem modes industrijas profesionāļiem. “Gada modes mākslinieks” titulu ieguva zīmola Amoralle dizainere Inese Ozola, savukārt kā “Gada debija modes jomā” tika apbalvota M-Couture dizainere Jūlija Sardikova.

Smaids- tavs labākais ierocis

03/08/2016

Mirdzošs un skaists smaids raisa uzticību un ļauj ar pārliecību baudīt ikdienu, kā arī tas ir apliecinājums veseliem un koptiem zobiem. Papildus regulārai ikdienas mutes dobuma higiēnai ar atbilstošiem kopšanas līdzekļiem, žilbinošu smaidu iespējams izcelt, piemeklējot piemērotas krāsas apģērbu, aksesuārus, kā arī pareizi lietojot un izvēloties dekoratīvo kosmētiku.

Iedvesmojoties no Signal jaunās Glossy Chic baltinošās zobu pastas, Signal zīmola vadītāja Marita Soha iepazīstina ar 5 ieteikumiem, kā akcentēt žilbinošu smaidu.

1. Izvēlies pareizo lūpu krāsas toni. Vieglākais veids, kā izcelt baltus zobus, ir piemeklēt pareizo lūpu krāsas toni. Izvēlies auksto toņu lūpu krāsas, piemēram, zilā vai purpura nokrāsā, tas palīdzēs akcentēt baltus zobus, savukārt, sarkana, oranža un brūna krāsa, piešķirs tiem dzeltenīgu nokrāsu. Tomēr atceries, ka ne tikai lūpu krāsai, bet arī ādas krāsas tonim ir nozīme. Piemēram, gaišai ādai piemērotākas ir lūpu krāsas maigos toņos, savukārt tumšākai ādai vislabāk piestāv tumši sarkana un bordo lūpu krāsa.

2. Nē – spilgtai dekoratīvajai kosmētikai!Lai izceltu smaidu, mirdzošu un žilbinošu, centies lietot dekoratīvo kosmētiku neitrālos toņos, piemēram, izvēloties acu ēnas, dod priekšroku aukstām krāsām. Savukārt visas nepilnības un sejas apsārtumu notušē ar tonālo krēmu un divu toņu sejas pūderiem – arī tas palīdz akcentēt zobu baltumu.

3. Izmēģini inovatīvus mutes dobuma higiēnas produktus. Zobu balināšanas procedūras ir tikai viena no metodēm, lai padarītu zobus baltākus, jo tai seko virkne inovatīvu mutes dobuma higiēnas produktu un vienkārši ieteikumi, kas padara zobus mirdzošus un baltus. Piemēram, sarkanvīns un kafija negatīvi ietekmē zobu emaljas krāsu, savukārt, ikdienas ēdienkarti papildinot ar pareizajiem produktiem, piemēram, āboliem, saglabāsi izteikti žilbinošu smaidu.

4. Dod priekšroku zilu toņu apģērbiem. Tāpat kā piemērota lūpu krāsa, arī pareiza toņa apģērbs var palīdzēt izcelt baltus zobus – tieši zilas nokrāsas apģērbs tam būs vispiemērotākais. Tomēr tas nenozīmē, ka ikdienā ir jāvelk tikai spilgts tirkīza apģērbs, jo žilbinoša smaida efektu veicinās arī purpura, tumši zilas vai pelēkas krāsas ikdienas garderobē. Šī paņēmiena noslēpums ir itin vienkāršs – dzeltenie toņi kontrastē ar zilu nokrāsu, radot efektu, kura rezultātā zobi izskatās baltāki. Iesakām izvairīties arī no sniegbalta apģērba ķermeņa augšdaļā, jo tas var radīt efektu, kura rezultātā zobi izskatās dzelteni.

5. Krēmkrāsas aksesuāri. Žilbinoši baltu smaidu palīdz izcelt arī krēmkrāsas vai smilškrāsas aksesuāri. Piemēram, auskarus un kaklarotas, labāk izvēlēties tādā tonī, kas kontrasta rezultātā ievērojami izceltu un radītu iespaidu, ka zobi ir balti. Dod priekšroku zelta rotaslietām.

smaids visai dienai

13/01/2010

woke up few times cos i wasn’t close 2 you.before we had no choice-now we do but we r still stick like glue-must b love. (par to ka mums nebija ”izvele” tas tapec,ka man bija mazaka gulta aizvakar ieliku king size 😀 😀 ) Jauku Jums vakaru

Smaids rada smaidu!!!

13/02/2012

Ir tik labi un viegli. Jā, viegli, jo neviens pašlaik nemāca, kā dzīvot, jo neviens neskalo smadzenes. Prieks par saulaini sniegoto dienu. Jā, šodien sniegs krita no debesīm lielām, skaistām pārslām, lēni, lēni. Vai kāds to savā rutīnas steigā pamanīja? Brīžiem tā vien šķiet, ka cilvēks prot tikai žēloties par it visu, bet šodien bija TIK skaista diena, ka smaidīt vien varēja bez īpaša iemesla!Brīnumainā kārtā šodien jūtos neaprakstāmi pozitīvi uzlādēta, par spīti nedaudz pabojātajām brīvdienām. Laikam jau smiekli tiešām uzlādē uz ilgāku laiku, jo cik atceros, tad smējos, no sirds smējos pus sestdienu, bet labi jūtos vēl pat šodien. Varbūt tam par iemeslu, neaprakstāmi interesantie naktī redzētie, sapņi, kas, lai to zin. Vai tad nevar priecāties tā pat vien?!Beidzot arī es esmu sapratusi, ka smaids rada smaidu, tā pat vien, bez piepūles un jautājumiem. Šodien visu dienu smaidīju sev un cilvēkiem sev apkārt, un viņi atsmaidīja!  Smaidam, meitenes, SMAIDAM!!!

Smaidam

01/05/2010

Vakar, sēžot mājās un mazliet garlaikojoties, sāku pētīt savu veco blogu ierakstus un teikšu, daži man pat šodien patīk tik ļoti, ka smaids ilgu laiku kavējās sejā, tāpēc, lai gan šī vietne nav nākošā ieraksta pirmavots, tomēr publicēšu smaidam arī cosmo meitenēm 🙂 Īss priekšvārds par to, kāpēc šis blogs bija uzrakstīts. Būtībā šī nākamā ieraksta mūza man bija viens internetā publicējies vīrietis, kurš bija izveidojis diezgan skarbu, nievājošu un visādā ziņā ne īpaši jauku ierakstu par sievietēm, izlasot to, man radās atbildes blogs par vīriešiem, tātad….. Vīriešu tipi iepazīšanās saitos /pretrieciens/ Nr.1. Tikko izdīgusī pūciņa – Nesen vēl spēlēja sētā kvadrātos, līdz uzzināja, ka draugs jau ir uzkāpis virsū „Ilzītei”. Izdomāja, ka viņam arī vajag. Ņemot vērā, ka viņa ideju, izņemot viņu pašu, īpaši neviena neatbalsta, uzplijas visām virsū ar sava krāniņa rādīšanu un bakstīšanu monitorā. Nr.2. Latvijas pelēkais- Pilnīgi ne ar ko neizceļas, ne ar prātu, ne ar intelektu, ne ar izskatu, pat krāniņš pelēks, bet vienmēr mūžīgos meklējumos pēc sievietes- dievietes. Latvijas pelēkās nekad neatzīst, jo vienmēr uzspēlēti pasvītro savu neatvairāmību. Neatvairāms ir tikai savā naivumā un nepamatotajā pašnovērtējumā. Nr.3. Mūžīgi stresojošais.- Vienmēr saraustītas vēstules, vienmēr viss nepatīk, vienmēr viss šķiet par ilgu- gan sarunas, gan sarakste, gan sekss, gan dzīve. Nekad nesasveicinās, nekad neatvadās, visu laiku tāds nervozs, neadekvāts, mūžīgi meklējumos, mūžīgi ar visu atrasto nav mierā. Tikai tajā saulē būs viņam miers, ko arī novēlu. Nr.4. Narcists – Visu savu apzināto mūžu, pēta sevi no visādiem rakursiem un tīksminās par ikviena muskuļa kustību savā ķermenī. Uzspēlēti demonstrē fotogrāfijās visu, ko vien var demonstrēt, nemitīgi vedina citus izteikt par sevi komplimentus, ko arī parasti panāk. Neko nemeklē, jo atrast ko tādu, kas būtu labāks par viņu pašu, vienkārši nav iespējams. Jebkurš sekss kontakts ar viņu jau nozīmē labvēlību un žēlastību no viņa puses. Ko varu teikt- cilvēks, kuram vislabāk būtu ar seksu nodarboties pašam ar sevi, jo vismaz tad to viņš darītu ar cilvēku, kuru viņš patiešām mīl. Nr.5. Precēts, bet jocīgs – Precēts vīrietis, kurš bieži vien šo statusu uzsver kā pārākumu pār brīvajiem. Nez kāpēc uzskata, ka sievietēm vajag viņu dievināt, mīlēt, justies laimīgai tikai tāpēc, ka viņš ir gatavs savu uzmanību dalīt arī ar viņu, ne tikai ar sievu. Uzskata, ka sekss ar viņu jau ir dāvana, tāpēc pieprasīt vēl citas, materiālākas, būtu augstākā mērā bezkaunīgi. Vieni no visdīvainākiem vīriešiem. Nr.6. Jefiņi- Īpaša šķira, kuri izlīduši velns zin no kurienes, velns zin kā auguši un kā baroti, bet stulbuma pakāpe te vienkārši nav izmērāma. Vienmēr jūtas krutāki par visiem citiem un pat balta pumpa uz deguna, taukaini mati un nošļukušas, netīras bikses, neliks viņiem justies savādāk. Jefiņi pat Āfrikā ir un paliks jefiņi. Nr.7. Bankomāti – No mēsliem beidzot izlīdis letiņš, sapelnījis savu pirmo jūtamo piķi, tagad sāk justies kā pasaules valdnieks vai kā minimums Bila Geitsa labākais draugs. Uzskata, ka visu var nopirkt par naudu- gan seksu, gan sievieti, gan mīlestību, tomēr vairāk par 30Ls maksāt nav gatavs. Nr.8. Skauģi – Īpašā suga, kuriem ir alerģijs uz ārzemniekiem un kuri mierīgi nespēj noskatīties, kā latviešu meitenes guļās par diviem kokteiļiem zem kāda ārzemnieka, pats toties nav gatavs samaksāt meitenei pat par vienu kokteili, uzskata, ka zem viņa vajag gulties tāpat, tikai dēļ nacionālā patriotisma. Visas sievietes uzskata par muļķēm, kuras cer tik pie bagāta vīra un, domājot šīs domas, pats aizmirst par saviem pienākumiem- pelnīt naudu. Mūžīgi nošļucis, ar dzīvi neapmierināts savas valsts patriots. Bezceris. Nr.9. Karotājs – Virtuālā vide vienmēr ir kara lauks. Karos ar visiem, kuri uz to parakstīsies. Runās daudz, skarbi, rupji, ķiķinās bārdā, ar putām uz lūpām centīsies vienmēr pierādīt savu taisnību, bet noteikti 5 reiz pārbaudīs, vai viņa dati kaut kur internetā nav uzrokami. Drausmīgi bailīgi, memļaki, kuri savu varenību spēj izrādīt tikai virtualitātē, bet dzīvē baidās pat skaļi atraugāties, ka tik kādam tas neizraisītu nepatiku. Sievietes vajadzīgas tikai, lai celtu savu zemo EGO. Nr. 10. Pārraugušie, bet vienmēr jaunie.- Suga, kura jau lielāko pusi dzīves nodzīvojusi, bet mūžīgi tiecas pie jaunas gaļas. Uzskata, ka plikais pauris, ļumīgā miesa, un dzeltenie 15 zobi nav nekas, salīdzinot ar viņu dzīves pieredzes, prāta un citu vecuma ekstru bagāžu. Uzskata, ka ar to var izkonkurēt seksualitātes tirgū visus un ikvienu. Sākumā arī tas sanāk, bet pie reāla kontakta ar kādu sievieti, jūtot atraidījumu, nesaprot, kas par vainu. Dzīvo patstāvīgās ilūzijās, ka sievietei nav svarīgs izskats, bet gan tikai prāts. Tāds naivums tādā vecumā  Nr. 11. Plašā sirds – Tāda izteikta romantiķu suga, tādi mazliet pasisti mākslinieki, tādi bohēmiskā dzīves veida piekritēji, kuri vienmēr uzskatīs, ka mīlēt daudz un dažādas sievietes ir viņu misija. Māk runāt pārliecinoši, veltīt dzejas rindas, kuras gan ar copy past palīdzību velta arī pārējām 20 sievietēm, vienmēr uzskata, ka laicīgā dzīve nav priekš viņiem, ka viņi ir augstāk pār visu un visiem, ka viņi vienkārši nav no šīs pasaules. Pievilcīgi līdz tam brīdim, kamēr novelk kurpes, kur laicīgā dzīve ir izrobojusi lielu caurumu zeķēs, pirkstu rajonā. Savā būtībā ļoti nevīžīgi un nekopti vīrieši, kuriem tiešām nav nekā kopīga ar laicīgo dzīvi un civilizāciju. Nr. 12. Šķirteņi – Nikneņi  Lai arī seksu gribās, ka acīs cērtas, tomēr necieš visas sievietes. Nepalaidīs garām nevienu izdevību, lai nepažēlotos, kāda gan maita un kuce ir bijusi viņa bijusī. Nez kāpēc uzskata, ka šīs atklāsmes sievietēs izraisīs sajūsmu, vai vismaz tieksmi viņu pažēlot. Vienmēr uzskaitīs visu sarakstu, ko ir atstājis sievai pēc šķiršanās, līdz pat pēdējai dakšiņai, uzsverot, ka viņš ir tik ļoti nesavtīgs un dāsns, bet tiklīdz sieviete vēlēsies kādu dāvaniņu vai pusdienas restorānā, ātri ņems kājas pār plecu, jo nav gatavs vairs dot sievietēm. Pat savas apakšbikses piešuj pie biksēm, lai nedod Dievs kāda tās neatņem. Nr. 13. Pupsiks – Tā ir tāda reta suga, kura pat atverot erotiska satura portālu, visos vaigos nosarkts. Ar kārām acīm skatās uz sieviešu kailfoto, kaunoties pats no sevis, drudžaini rausta savu krāniņu un sapņo, ka kādreiz varbūt arī viņam noveiksies atrast kādu, kura viņu vienkārši paņems un piesmies. Ik reiz, kad kāda sieviete viņam pati pirmā uzraksta, vainagojas tikai ar spontānu reakciju- bailēs un kaunā aizcirsto monitora vāku un paslēpšanos zem segas. Pēc nedēļas gan parasti viņš atkal ir gatavs skatīties kailfoto. Nr. 14.- Vienmēr mežonīgais.- Neskūtās paduses, aizaugusi kule ir viņa vīrišķības brends. Pat bārdu skuj reti vai arī izvēlas to nedarīt vispār. Jebkura matiņu likvidēšana tiek uzskatīta par homoseksuālisma pazīmi, jebkura skaistumkopšanas procedūra- pat solārija apmeklējums, par pediņa cienīgu žestu. Sievietes dievina izskūtas visās vietiņās, uzķūnētas līdz pat matu galiņiem. Pats bieži pat aizmirst par vienkārša dezodoranta lietošanu, nagu melnumi iztīrīšanu un sēra likvidēšanu no ausīm.

Smaguma sajūta un diskomforts. Kā novērst vēdera uzpūšanos?

11/01/2022

Middle-aged,Woman,Sitting,On,Bed,Feels,Unhealthy,Touch,Stomach,Suffers — Middle-aged woman sitting on bed feels unhealthy touch stomach suffers from severe crampy abdominal pain, caused by indigestion or diarrhoea, gastric ulcer gastritis problem or unhealthy diet concept

Tagad, kad vasara tuvojas izskaņai, vēlamies pagūt visu – ne tikai baudīt pēdējās ogas no krūma laukos, bet arī bagātīgas ēdienreizes restorānu āra terasēs vai dārzā pie grila. Reizēm gardas maltītes un mazkustīgākas dienas rezultējas ar smaguma sajūtu un diskomfortu – atkal ir uzpūties vēders. Kāpēc uzpūšas vēders un kā to var novērst, skaidro “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga.

Kāpēc vēders uzpūšas?

Vēdera uzpūšanos parasti veicina vairāki faktori un fizioloģiskie procesi, kas ikdienā norisinās mūsu ķermenī, piemēram, aizcietējums, pārtikas nepanesamība un alerģijas, vai arī sakrājušās gāzes gremošanas sistēmā. Arī paaugstināts emocionālā stresa līmenis var veicināt diskomfortu un smaguma sajūtu – stresa ietekmē tiek stimulētas izmaiņas zarnu nervu sistēmā, tādējādi uzkrājas pārāk daudz gāzes un vēders sāk pūsties. Savukārt sievietēm vēdera pūšanās ir novērojama gan pirms menstruācijām, gan to laikā hormonālo izmaiņu un ūdens aiztures dēļ. Svarīgi atcerēties, ja tomēr uzpūsts vēders ir neatņemama ikdienas sastāvdaļa un tas izraisa ne tikai nepatīkamas sajūtas, bet arī sāpes, vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, lai laicīgi varētu novērst potenciālās saslimšanas.

Kā uzturs var ietekmēt vēdera uzpūšanos?

Pareizs un sabalansēts uzturs pārsvarā ir būtiskākais faktors, kas preventīvi var palīdzēt novērst vēdera pūšanos. Ja ikdienā tiek ēstas nesabalansētas maltītes, kas ir pārāk lielas un neatbilst dienā noteiktajam uzņemtās enerģijas un uzturvielu daudzumam, tad nebūt nav pārsteigums, ja parādās smaguma sajūta.

Pārēšanās izraisa kuņģa paplašināšanos, kas sāk nospiest pārējos orgānus, radot nepatīkamas sajūtas. Tās var izpausties dažādi – miegainība, gāzes vēderā, atraugas un kuņģa svilināšana ir tikai dažas no tām. Uzņemot pārāk daudz pārtikas, organismam ir lielāka noslodze, jo ir jāizdala vairāk hormonus un fermentus, lai sadalītu barības vielas.

Tāpat ir būtiski noskaidrot, no kuriem pārtikas produktiem ir alerģija vai nepanesamība, jo arī tas var veicināt gāzu uzkrāšanos un vēdera pūšanos. Starp biežākajām pārtikas alerģijām ierindojas piena produkti, olas, soja, kvieši, dažādi rieksti un jūras veltes. Piemēram, piens ir viens no produktiem, kas visbiežāk izraisa vēdera pūšanos – gremošanas sistēma nespēj sašķelt pienā esošo cukuru jeb laktozi, kas vēlāk paliek zarnās, ražo gāzes un sērūdeņradi. Lai palīdzētu sašķelt laktozi sastāvdaļās – glikozē un galaktozē – ieteicams lietot laktrāzes kapsulas.

Pārtikas produkti ar augstu šķiedrvielu saturu var likt cilvēka gremošanas sistēmai ražot pārlieku lielu daudzumu gāzes. Galvenie produkti, kas var izraisīt vēdera pūšanos ir brokoļi, kāposti, ziedkāposti, pupiņas, aprikozes, āboli, bumbieri, kā arī produkti, kuru sastāvā ir pilngraudi. Ieteicams izvairīties no saldumiem un produktiem, kuru sastāvā ir fruktoze, kā arī lipeklis, jo šie ir vieni no biežākajiem vēdera uzpūšanās izraisītājiem. Tāpat arī pārāk taukaini ēdieni un ar mākslīgajiem cukuriem piesātināti gardumi var veicināt vēdera uzpūšanos. Lai sekotu līdzi uzņemtajiem pārtikas produktiem un sajūtām pēc to lietošanas, ikviens var uzturēt pārtikas dienasgrāmatu, kurā tiek uzskaitīti produkti, pēc kuru lietošanas uzturā novērota vēdera uzpūšanās. Tādā veidā turpmāk būs iespējams izvairīties no tiem, samazināt to daudzumu ikdienas uzturā un novērst neērtās ikdienas situācijas.

Pietiekama ūdens daudzuma, kas pieaugušajiem dienā ir vidēji divi litri, dzeršana ikdienā var samazināt vēdera uzpūšanos, jo tas palīdz izskalot gremošanas sistēmu un atbrīvoties no aizcietējuma. Šeit ir svarīgi paturēt prātā, ka gāzētie dzērieni un limonādes nepalīdzēs ne izvadīt liekās gāzes, ne remdēt slāpes, jo to sastāvā ir burbuļi ar oglekļa dioksīdu, kas ir gāze, kas izdalās no šķidruma tikai tad, kad sasniedz kuņģi. Tā rezultātā vēders burbuļo un sāk uzpūsties. Arī košļājamā gumija var veicināt vēdera uzpūšanos – to košļājot tiek norīts gaiss, kas uzkrājas vēderā un veido jaunas gāzes. Košļājamo gumiju jālieto pēc ēdienreizēm, nevis ikdienā “vienkārši tāpat” – ja rodas vēlme kaut ko uzkost, ieteicams ēst augļu sukādes, svaigus augļus un dārzeņus.

Sick woman in grey homewear sitting on bed, keeping hands on stomach, suffering from intense pain. Illness, stomach ache concept

Fiziskās aktivitātes – palīgs gremošanas trakta iekustināšanai

Tāpat kā uzturam, arī fiziskajām aktivitātēm ir būtiska nozīme gremošanas trakta un zarnu darbības veicināšanā – kad cilvēks atrodas guļus stāvoklī, ķermenī saglabājas vairāk gāzu, tāpēc ikdienā ir svarīgi būt kustībā un atrast laiku fiziskajām aktivitātēm vismaz trīs līdz četras reizes nedēļā. Pārlieku izteikts mazkustīgais dzīvesveids sekmē ne tikai vēdera uzpūšanos, bet arī izraisa citas veselības problēmas. Lai gremošanas trakts un zarnas būtu iekustinātas, pietiek ar 30 minūšu garu pastaigu, vingrošanu vai jogu. Vislabākie vingrinājumi ir balasana jeb bērna poza vai pietupieni, kas iztaisno taisno zarnu un palīdz izvadīt visu lieko.

Ja rodas sajūta, ka ar fiziskajām aktivitātēm ir par maz, ieteicams vairākas reizes nedēļā ne ilgāk par desmit minūtēm izrullēt vēderu ar masāžas putu rulli, ko iespējams iegādāties aptiekā. Tas uzlabos ne tikai ķermeņa gremošanas sistēmu, bet arī mazinās smaguma sajūtu un veicinās atbrīvošanos no liekā šķidruma. Putu rulli var izmantot ne tikai vēdera masāžai – tas noder muguras masāžai, kā arī palīdz atvieglot sasprindzinājumu muskuļos pēc fiziskajām aktivitātēm.

Ātrās palīdzības ABC, lai novērstu vēdera pūšanos

Ja vēdera uzpūšanos neizdodas novērst pašam ar iepriekš minētajām metodēm, ir ieteicams lietot preparātus, kuru sastāvā ir aktīvā viela simetikons, kas samazina gāzes burbulīšu virsmas spriegumu, lai tie dabiski tiktu izvadīti no kuņģa un zarnu trakta vai arī uzsūktos caur zarnu sieniņām. Preparāti, kuru sastāvā ir gremošanas fermenti, piemēram, lipāze, amilāze vai tripsīns, palīdz sagremot barību kuņģī un zarnu traktā, kā arī nodrošina viegluma sajūtu vēderā. Savukārt preparāti, kuru sastāvā ir aktīvā ogle, atbrīvo no liekajām gāzēm, kas uzkrājušās resnajā zarnā. Arī piparmētru eļļas kapsulas, fenheļu, kumelīšu un ingvera tējas palīdz veicināt gremošanas trakta funkcionalitāti un stabilizēt zarnu darbību. Svarīgi atcerēties, ka par piemērotākā līdzekļa izvēli un lietošanu cīņā ar vēdera uzpūšanos ieteicams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.

smagi…

12/07/2010

Te ir pilnīgs pretstats manam iepriekšējam ierakstam. Man ir smagi, pat iekšēji smagi…varētu jau norakstīt to uz 4. Prognozi ( kuras es jūtu), bet tas ir kas cits… Dažas gan jau atceras manas pagājšnedēļas pārdomas par lauku braukšanu…..biju tur-izdzīvoju, bet sapratu, ka tas pilnīgi nav priekša manis, man tur riebjas…..riebjas, riebjas!!!!!!! Un kā lai ar to sadzīvo??? Man mamma pateica, lai šķiramies, ja es tā ciešu, nez laikam tā arī būs jādara…. Nu, nevar laikam būt kopā, ja mums ir atšķirīga uztvere un darītgribēšana. Turklāt no viņa mammas sapratu, ka esmu tur vajadzīga tikai strādāšanai. Katram teikumam, kurš sākas ar: ”vai cik labi, ka atbraucāt”, seko „vismaz pastrādājāt” utt. Mani tas TAAAAAAA nomāc, pastāvīgi domājot par to man ir smagi…….

smagā cīņa.

18/01/2011

Atzīstu. Esmu bulīmiķe. Mana ģimene neko nezin. Iespējams nojauš, bet sev vairs neko nevaru padarīt. Agrāk man bija stingrs raksturs. Tagad jūtos kā narkomāne Vēl tikai šoreiz, vēl tikai šoreiz. Tas ir kā kritiens dziļā bedrē no kuras neizrāpties. Tu centies rāpties,bet krīti dziļāk. Neviens tevi nedzird, neviens nepasniedz kāpnes. Bet varbūt tu baidies izstāstīt patiesību? Vissmagāk ir tajos brīžos kad esmu viena un jūtos kā nevienam nevajadzīga pamesta mēbele. Ļoti kompleksoju par savu ārieni un vēlos atkal būt tieva. (Jā esmu diezgan pieņēmusies svarā un tovar redzētuz katras ķermeņa daļas) Manasmīļās 34izmēra bikses nelien kājās. Seja uzpampusi. Un trakākais darās manā galvā: Gandrīz katru dienu saņemu nicinājumus cik egoistiska,slikta , neglīta esmu – sekas aizved pie ēšanas. Nākamais etaps: vientulība, – arī aizved pie pārrīšanās. dusmas uz sevi, vainas apziņapar visu (kautvai par to,ka neesmu saņēmusi algu, vai izplānojusi savu dienu kā nākās. Tā nicinu sevi. Trakākais pēc pārrēšanās ir visas tās domas. 1) Tu esi apmierināts uz brīdi, tai pat laikā sevi šausti un balss galvā kliedz, ka esi resna un liek tev bāzt 2 pirkstus rīklē, un pēdējā balss saka tu vairs nekad nedrīksti ēst Tik izmisīgi gribu būt atkal tieva , taču nespēju pārtraukt ;est. Mutēe visu laiku tā kuņģa sulas piegarša. Cenšos cīnīties pati saviem spēkiem. Varbūt šādi rakstot dienassgrāmatu kaut kas līdzēs?

Smadzeņu magnētiskā stimulācija ļauj ārstēt saslimšanas, kurām nelīdz medikamenti!

10/10/2019

Galvas smadzenes regulē visus organisma procesus, tajā skaitā arī cilvēka emocijas. Bojājumi kādā no smadzeņu zonām var būt par iemeslu dažādām slimībām, kas būtiski samazina dzīves kvalitāti.

Pateicoties mūsdienu tehnoloģijām, ir iespējams iegūt ļoti precīzus datus par smadzeņu aktivitāti un uzlabot to smadzeņu apgabalu darbību, kuros ir radušies funkcionāli traucējumi. Par jaunākajām tendencēm smadzeņu pētniecībā stāsta klīnikas „Diamed” neirologs Jānis Mednieks.

Kāpēc Jūs pievērsāties smadzeņu pētniecībai?

Mani vienmēr ir interesējušas eksaktās zinātnes un fizika. Pēc vidusskolas apsvēru domu studēt datorzinātnes, tomēr izšķīros par labu medicīnai. Smadzeņu pētniecībā ir apvienota gan medicīniskā puse, gan tehniskā puse, jo mūsdienās dati par smadzenēm tiek iegūti izmantojot dažādas modernās tehnoloģijas.

Kādas metodes tiek izmantotas, lai iegūtu datus par smadzenēm?

Smadzeņu pētniecības metodes var iedalīt divās lielās grupās – vai nu tiek pētīta smadzeņu struktūra, proti, tas, kā izskatās smadzenes, vai arī tiek pētīta to darbība, proti, cik augsta vai zema ir dažādu smadzeņu zonu aktivitāte.

Vislabākie rezultāti panākami, ja tiek izmantotas strukturālās un funkcionālās pētniecības metodes kopā. Pateicoties jaunākajām tehnoloģijām ir iespējams ļoti agrīni diagnosticēt dažādas problēmas, piemēram Alcheimera slimību.

Ja smadzenēs ir konstatēti bojājumi vai izmainīta aktivitāte, kā to var ārstēt?

Ārsti gadsimtiem ilgi ir sapņojuši par iespēju atrast veidus, kā iedarboties uz cilvēka smadzenēm, atbrīvojot tās no dažādām fiziskām, nervu un psihiskām saslimšanām pēc iespējas nesāpīgā veidā. Ir izmantoti medikamenti, ir mēģināts stimulēt smadzenes ar elektrību, tomēr līdz pat pagājušā gadsmita beigām neizdevās atrast metodi, kura būtu efektīva, taču bez nopietnām blaknēm. 1985.gadā tika atklāta transkraniālās magnētiskās stimulācijas metode, kas, sniedz ļoti labus rezultātus, bet vienlaikus ir saudzīga. Lai iedarbotos uz smadzenēm, tiek izmantots magnētiskais lauks. Ar magnētisma palīdzību tiek samazināta vai palielināta smadzeņu aktivitāte noteiktos reģionos līdz pat 5 milimetru precizitātei.

Kādu problēmu gadījumos palīdz smadzeņu magnētiskā stimulācija?

Mūsdienās šo metodi izmanto sāpju mazināšanai, pacientiem pēc insulta, kā arī gadījumos, ja bijušas galvas traumas. Tāpat šī metode palīdz arī pacientiem ar depresiju un ir efektīva pie vairākām citām slimībām, kuru cēlonis meklējams galvas smadzenēs.

Kā ar magnētiskās stimulācijas palīdzību var ārstēt depresiju?

Pētījumi ir apliecinājuši, ka depresijas slimniekiem ir samazināta aktivitāte pieres daivā. Pieres daiva atbild par to, kā mēs uztveram informāciju un uz to reaģējam. Stimulējot šo reģionu, ir iespējams panākt depresijas simptomu mazināšanos.

Smadzeņu stimulācija var uzlabot nervu sistēmas spēju pielāgoties jauniem apstākļiem un izveidot jaunus neironu tīklus. Piemēram, ja cilvēks, domājot par nākotni uzreiz sajūtas slikti, tas nozīmē, ka stimuls vienmēr izraisa vienu konkrētu atbildes reakciju. Lai radītu jaunu atbildes reakciju, ir jāstimulē citi, līdz šim neizmantoti smadzeņu reģioni.

Atšķirībā no antidepresantiem, kam mēdz būt arī blakusparādības, magnētiskā stimulācija praktiski nekādas blaknes nerada, tāpēc tā ir piemērota arī grūtniecēm, kuras nomoka depresija. Kopš 2008.gada ASV pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ir apstiprinājusi šo metodi kā piemērotu un efektīvu depresijas un sāpju ārstēšanā.

Ikviens cilvēks, kurš kaut reizi dzīvē ir veicis magnētisko rezonansi, vistiamāk var veikt arī transkraniālo magnētisko stimulāciju.

Vai transkraniālā magnētiskā stimulācija ārstē jebkuras sāpes?

Nē, ne gluži visas. Šī metode ir ļoti efektīva trīszaru nerva neiralģijai, pēcinsulta sāpēm, kā arī difūzu jeb izkliedētu sāpju sindroma gadījumā. Magnētiskā stimulācija palīdz, ja sāpes ir neiropātiskas, proti, ja tās rodas kā reakcija uz nervu sistēmas bojājumu. Tāpat šī metode labi strādā pret fantoma sāpēm, kad cilvēkam sāp neesoši locekļi, piemēram, amputēta kāja.

Pacientiem, kas ir viegli ārstējami ar medikamentiem, šī terapija nav nepieciešama, taču tā ir piemērota tiem, kam medikamenti neiedarbojas vai nesniedz vēlamo efektu. Apmēram 50% – 75% pacientu pēc transkraniālās magnētiskās stimulācijas sāpes mazinās, turklāt, jo ātrāk pēc pirmo simptomu parādīšanās tiek uzsākta ārstēšana, jo labāks ir efekts.

Ja ir izveidojies smadzeņu bojājums traumas vai insulta gadījumā, vai ar stimulācijas palīdzību to ir iespējams novērst?

Jā, pateicoties magnētiskajai stimulācijai tiek atjaunota smadzeņu aktivitāte bojātajā apvidū, tāpēc šī metode ir efektīva gan pie traumām, gan pēcinsulta rehabilitācijā. Katru gadu Latvijā tiek konstatēti ap 5000 insulta gadījumu. Ļoti liela daļa pacientu ir ar kustību un runas traucējumiem, kuriem būtu iespēja palīdzēt atlabt daudz ātrāk. Magnētiskās stimulācijas laikā vai nu tiek stimulēta zona, kura ir mazāk aktīva, vai arī mazināta aktivitāte aktīvajā zonā, lai līdzsvarotu abu smadzeņu pusložu darbību.

Kādu problēmu gadījumos vēl var izmantot smadzeņu magnētisko stimulāciju?

Ir novērojami labi rezultāti pie džingstēšanas ausīs. Citviet pasaulē šī metode tiek pētīta un pielitota bērnu cerebrālās triekas un uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindroma ārstēšanā. Latvijā gan ar bērniem vēl netiek strādāts. Bērniem galvas samadzeņu aktivitate dažādos vecumposmos mēdz ļoti atšķirties, tāpēc, cenšoties mainīt smadzeņu aktivitāti, ir jābūt ļoti uzmanīgiem.

Vai ir gadījumi, kad magnētiskā stimulācija nav ieteicama?

Šī metode nav ieteicama epilepsijas gadījumos, kā arī situācijās, ja pacientiem smadzenēs ir metāliski priekšmeti, elektokardiostimulators vai kohleārais implants ausī. Citos gadījumos tai praktiski nav kontrindikāciju.

10.10.2019.

smadzenes uzsvilst!? vai vīrieši tarakāni!?

18/11/2010

:-/ darba nedēļa jau labu laiku beigusies, īsa bet smaga sanāca. dienas liekas aizvien vairāk velkas, stundas lēnām mijās ar jaunām. esmu mājās nogurusi, gaidu savu vīrieti atgriežamies no darba, skatos uz pūlksteni un domāju, pēdēja laikā pārāk daudz … šausmas…. esmu pārgurusi no dzīves… no vīriešiem, mazie tarakān veidīgie vīrišķi 😀 kāpēc sievietēm piedēvēts Tas liktenis- mājsaimnieces, mīļākas, skaistas, neglītas- lietas kas iedala vai esam gana labas- kārtējam puišelim, kas pāragri izgājis pasaulē, vai gana rūdītam vecim kam sarkano piparu norīt būtu nieks. oj laikam tagad es iedalu. bāc, smadzenes kūp. 😎 ko tur daudz mīlu jau mīlu to vīriešus, tik nesaprotu kāpēc esmu vienam mīļotā sieviete, vienam mīļāka- citam draugs, nevienam tā īstā. brrr … lai gan kas zin cik vienai jāgaida tas gredzens no viena vīrieša- viens vai pieci gadi!? (e) cik viena sieviete spēj nest savā sirdī, glabājot tur savus vīriešu, savas mīlestības, aizraušanās!? mēs esam sasodīti spēcīgas būtnes, tik mēdzam smagi apmaldīties :-O nu ko lai saku vīrietim kas nav mans, bet vienlaikus ir bijis mans, kad piezvana pēc mēneša klusēšanas un saka: "sveika jaukā", bāc tā gribas kliegt man tevis pietrūkst, gribu tevi, vai skumstu pēc tevis, bet nē lūpas turas ciet, vārdi iestrēkt kaklā- nu neēsmu jau skuķis kas tagad to tā izspļaus, ha domās ka esmu ieķērusies, bet nē- vienkārši pietrukst tā tarakāna sabiedrības. oj kur nu paliku, domās esmu aizklīdusi, manas smadzenes apmaldās domās par šo auksto pausaules sabiedrību kurā esmu pēdējā laikā ieklīdusi :-/ 😀 ha nu ko, doma man ir skaidra bet lasot neko pati no sava rakstītā nesapratu, neņemat ļaunā, priecīgas jums brīvās svētku dienas, mīlat, dzīvojat, un esat gana labas pašas sev.. (l)Esmu tikai vienā eksemplārā un nav nozīmes brāķis vai šedevrs. (l)

Slūžas vaļā

06/12/2011

Viss sākas ar jūniju , kad pirmoreiz mūs sapazīstināja , tusējām klubā. Nekas nenotika , jo nu tad zināju, ka patika manai paziņai , bet viņai jau vienas attiecības tik un tā arī vajadzēja viņu. Pagāja vasara netikāmies un tad atkal klubs , dejošana kopā smaids viņa, maza dzirksts, bet tad atkal klusums . Viņu turpināja čakarēt mana paziņa , jo savu draugu pamest negribēja redzi mīlot, bet kādēļ jādod cerība otram. Ņēmu stūri savās rokās , un aicināju uz ballīti , ko rīkoju . Tai reizē viss sākās , mīļas sms , norunātas naktis , dejošana . Viss kā pasakā … līdz vienam brīdim. Aizgāja no darba , klusums ,nekā, mobīlais izslēgts , draugi uztraucas , es uztraucos. Zvans , "piedod , ka tā, es biju aizbraucis, vajadzēja , es drīz būšu atpakaļ " atkal klusums divas nedēļas , rakstīju , teicu , ka nevēlos tā turpināt , lai izlemj ko grib īsti. Pēc pāris dienām zvans, " Es nevēlos tevi zaudēt , es biju ārzemēs , nevarēju pazvanīt." "nu , un nevarēji pateikt , ka aizbrauc , jo nu acīmredzot neko nenozīmēju , ja neesi atklāts" Runājām , vienojāmies , ka vajadzētu aprunāties aci pret aci. Norunājām vietu un laiku , neatbrauca . telefons izslēgts , uzzināju, no viņa brāļa, atbrauca mājā , savāca savas mantas un aizbrauca . Sāpēja , ļoti , jo nu laikam kā saka, "nevarētu teikt , ka skumstu, bet sirds dziļumos kkur sasodīti pietrūkst" Ceļos , eju , cenšos aizmirsts , cenšos nedomāt , bet tik un tā ielaužas domās. Zinu , ka jādzīvo tālāk , nav jau vienīgais, pasaulē ira dadzi citi.

SLS un SLES- kāpēc kaitīgi?

14/07/2009

Sodium Lauryl Sulfate (SLS) un tam līdzīgais Sodium Laureth Sulphate (SLES) tiek ļoti plaši lietoti ikdienas mazgāšanas līdzekļos- šampūnos, dušas želejās, ziepēs, vannas putās, zobu pastās, sejas mazgāšanas līdzekļos un citos putojošos kosmētikas, ķermeņa, sejas un bērnu kopšanas līdzekļos. Abi šie ķīmiskie savienojumi ir spēcīgas putojošas vielas, kuras pazīstamas arī kā surfaktanti (apjoma palielinātāji). SLS un SLES ir sulphuric skābes esteri, šiem savienojumiem iespējami līdz 150 nosaukumiem. Patiesībā Sodium Lauryl Sulfate ir indīga ķīmiska viela, kura satur dioksānu- koncerogēnu (vēzi izraisošu) vielu. Tā kā SLS un SLES ir ļoti izplatīta viela šampūnos, tad bieži ikdienišķas sūdzības- matu galu šķelšanās, galvas ādas nieze un kairinājums, acu kairinājumu izraisa šīs vielas. SLS un SLES, lietojot tos ikdienā, caur ādu uzsūcas cilvēka organismā un palielinoties šo vielu koncentrācijai palielinās arī to nodarītais kaitējums cilvēka veselībai. SLS, uzsūcoties organismā, ietekmē hormona- estrogēna koncentrāciju, kas bieži vien ir tādu sūdzību un saslimšanu, kā pirms menstruālais sindroms, dažādi menopauzes simptomi, neauglība un krūts vēža izraisītāji. SLES, lai arī mazāk kaitīgs kā SLS, nogulsnējas cilvēka aknās un tā iedarbība uz cilvēka veselību ir ilgstoša. SLS un SLES masu kosmētikas līdzekļos tiek izmantoti tā vienkāršā iemesla dēļ, ka šī viela ir lēta. Patiesībā- mašīna mazgāšanai domātais šampūns daudz neatšķiras no ikdienā pieejamajiem šampūniem veikalos- abu sastāvā ir SLS vai SLES, kas ne tikai lieliski puto, bet arī šķīdina taukus- gan mašīnas motora eļļu, gan cilvēka ādas, tādēļ bieži vien izraisa dedzinošu vai niezošu sajūtu. Dabīgi un/ vai organiski produkti ir alternatīva ķīmiskajām vielām un iespēja izvairīties no iespējamām saslimšanām ķīmisku vielu lietošanas dēļ. Informācijas avots: http://www.natural-health-information-centre.com/sodium-lauryl-sulfate.html

Slovēnijā atklāta nodedzinātās Melānijas Trampas statujas kopija (+VIDEO)

16/09/2020

Slovēnijā pie Sevnicas pilsētas otrdien tika atklāta ASV pirmās lēdijas Melānijas Trampas statuja, kas ir jūlijā nodedzinātas statujas kopija.

Bronzas statuju, kurā Trampa kundze parādīta dabiskā lielumā, ir veidojis amerikāņu konceptuālās mākslas piekritējs Breds Daunijs. Iepriekšējo statuju, kas bija darināta no koka, 4.jūlijā nodedzināja nezināmi vandaļi.

Video

Nodedzinātajā koka statujā Melānija Trampa bija gaišzilā kleitā, kādu viņa valkāja Trampa inagurācijas ceremonijā, un augstpapēžu kurpēs, bet jaunā bronzas statuja ir vienkrāsaina.

Jaunajai statujai blakus pieliktā plāksnē rakstīts, ka tā “veltīta šajā vietā stāvējušā Melānijas pieminekļa mūžīgajai piemiņai”.

Melānija Trampa, dzimusi Knavsa, piedzima 1970.gada 26.aprīlī Novo Mesto pilsētā Slovēnijā, bet uzauga netālu esošajā Sevnicā.

Trampu ģimenes iedvesmoti mākslas darbi ir izraisījuši stipras emocijas Slovēnijā. 2019.gada augustā Selas ciemā pie Kamnikas pilsētas tika uzcelta Donalda Trampa koka statuja, šādi kritizējot populisma politiku, bet šī statuja decembrī tika pārvietota uz Moravčes ciemu un janvārī tika nodedzināta.

Daunijs paziņoja, ka viņa veidotā Trampa kundzes statuja ir iecerēta kā “antimonuments, antipropaganda”. Mākslinieks raksturoja to kā “karikatūru”, bet noliedza, ka viņš tiektos pēc pašreklāmas, atklājot šo darbu nepilnus divus mēnešus pirms ASV prezidenta vēlēšanām.

Daunijs pieļāva iespēju, ka viņa darbs varētu nākt par labu Trampa vēlēšanu kampaņai, bet uzstāja, ka viņa iecere ir kritizēt pret imigrantiem vērsto Trampa politiku, atgādinot, ka paša prezidenta sieva savulaik ieceļojusi ASV.

Statujas atklāšanā klātesošie tika pacienāti ar “Melānijas kūku”, ko pagatavoja kāda Sevnicas maiznīca. Slovēnijā tiek ražotas arī citas Trampa kundzei veltītas preces, tostarp “Melānijas medus” un pat “Melānijas čības”.

Slodze, kas nav jūtama, bet ir redzama

21/03/2017

Slodzi piedzīvot, bet nejust – izklausās visnotaļ neticami, bet tas ir iespējams pavisam brīnišķīgā veidā, kuru sākotnēji iecienījušas franču dāmas. Lai uzzinātu, kas tad ir šis inovatīvais treniņu veids, kas šobrīd Latvijā ir pieejams tikai vienuviet, Dieviete devās uz BREEZE aquafit studiju Rīgā, Ausekļa ielā 11.

Cilvēka dzīvības avots ir ūdens, kustība un dzīvotprieks. Balstoties uz šo pārliecību, Latvijā ir izveidota BREEZE aquafit studija, kas apvieno visus šos trīs elementus sava pakalpojumā: kustību ūdenī, procedūras veselam ķermenim, kā arī veselīga uztura bāru.

AQUABIKE ir īpašs ūdens trenažieris, kura burvība slēpjas iespējā vienlaikus sportot un lolot ķermeni. Tas ir 3 vienā – ūdens, velosipēds, hidromasāža. Minoties ar velosipēdu, paralēli darbojas 18 hidromasāžas sprauslas, kuras masē ķermeņa problemātiskās zonas un hromoterapeitiskā gaisma rada relaksējošu vidi.

Treniņa laikā uz Akvabaika, spēka slodze ir daudz mazāka, tādēļ ka viss notiek ūdenī. Tas palīdz sasniegt redzamus rezultātus svara samazināšanā, ātrā laika posmā un palīdz uzturēt formu ar mazāku piepūli. Treniņš notiek 24 grādu ūdens temperatūrā.

Dievietes pārstāves viedoklis: “Tā bija brīnišķīga kardio treniņa pieredze! Sportojot ar aqubike, laiks paskrien nemanot un slodze tik pat kā netiek justa! Pateicoties video instruktāžai, uzmanību un koncentrēšanās spējas treniņam palīdz uzturēt treneris, kas TV ekrānā sniedz vingrinājumu norādījumus. Ūdens plūsma rada lielisku masāžas efektu paralēli treniņam, tāpēc tas kļūst par vēl lielāku piedzīvojumu! Intensīvs treniņš ūdenī palīdz daudz vieglāk un ar lielāku prieku veikt vingrinājumus, kuri citādāk radītu daudz lielāku nogurumu pēc treniņa. Arī acu priekšā esošais nobrauktā attāluma rādītājs stimulē paveikt pēc iespējas vairāk. Gan treniņa laikā, gan pēc tā varēju skaidri noprast, ka šo treniņu noteikti vēlos atkārtot!”

IETĪŠANA

BREEZE studija piedāvā dažādus piedāvājumus ietīšanās procesā, atbilstoši katras klientes vēlmēm un nepieciešamībām.

Ietīšana paredzēta ķermeņa masas samazināšanai, cīņai ar celulītu, organisma detoksikācijai. Stimulē lipolīzi, uzlabo asins mikrocirkulāciju, palīdz izvadīt toksīnus un ādu piesātināt ar vitamīniem, mikro un makroelementiem, efektīvi attīra ādu, normalizē sviedru dziedzeru darbību. Piemīt pretiekaisuma īpašības.

Dievietes pārstāves viedoklis: “Ietīšanās procesā tiek lieliski aktivizēta asinsrite. Izmantojot siltās aļģes un ietinoties tajās ar siltumefekta nodrošinošo plēvi, tiek radītas brīnišķīgas, siltas, patīkami dedzinošas sajūtas. Vislabāk ietīšanos veikt pēc treniņa, jo tad ķermenis jau ir sasilis un ietīšanās efekts tiek dubultots. Procesā ir iespēja patiesi relaksēties un izbaudīt ķermeņa transformāciju.”

MASĀŽA

Dievietes pārstāves viedoklis: “Masāža bija lielisks procedūras nobeigums, kuras ietvaros visa uzmanība tika pievērsta tieši konkrētā cilvēka problēmzonām. Aquabike treniņa laikā, ķermenis jau tika masēts ar ūdens plūsmas, burbulīšu palīdzību un pēc tam efektu pastiprināja BREEZE aquafit prasmīgās meistares rokas. Pēc abām procedūrām, aquabike treniņa un masāžas, sajūtas bija ļoti vieglas un patīkamas, taču, kā jau pēc kārtīga treniņa pienākas, neliels, taču patīkams nogrums lika sevi manīt.”

BREEZE aquafit studija piedāvā dažādas veselības un sporta programmas, kas palīdzēs sasniegt vēlamos rezultātus. Gan masāžas, gan ietīšanās savu efektu sasniedz līdz maksimālajai robežai tad, ja tiek apvienotas kopā ar kārtīgu aquabike nodarbību pirms tam. Pēc treniņa apmeklējuma un procedūru veikšanas, ir iespējams baudīt veselīgus kokteiļus enerģijai, imunitātei, ķermeņa attīrīšanai vai pretnovecošanās procesam, kas vēl vairāk pastiprinās vēlamo rezultātu sasniegšanu. BREEZE aquafit studija ir brīnišķīga platforma, kurā sports roku rokā ar relaksāciju palīdz sasniegt vēlamo rezultātu un dāvā lielisku pašsajūtu!

slinkums, vai kas tāds

11/05/2009

Kā man tracina, ka jau kuro reizi uznāk tāds slinkums, ka nekam nevar pieķerties.Jāgatavojas sesijai, bet es protams atlieku uz pēdējo brīdi. Un tad vienu brīdi ir visādi enerģijas uzplūdi, ka varētu kalnus gāzt. Bet šodien ir tā, šausmīgā slinkā diena. Visu dienu noslinkoju, un attopos, ka diena jau galā. :-/

slinkums

16/04/2009

cilvēks pēc būtības nav slinks. slinkums ir ieaudzināts. to tik labi var redzēt mazos bērnos, kas visur grib palīdzēt, visu grib darīt paši, bet pieaugušie ļoti bieži viņu pastumj malā, sakot – tu vēl nemāki, tikai tāpēc, ka zin, ka paši izdarīs ātrāk. nav laika gaidīt uz mazo. un tā cilvēkam zūd vēlme kaut ko darīt, piepūlēties. un slinkums ir iepotēts! gribētu vai negribēti, bet tas ir fakts. kapēc kaut ko darīt man , ja cits izdarīs ātrāk vai labāk? tikai tad, kad cilvēks ir sapratis, ka viņš dzīvo SAVU dzīvi, tad var sākt runāt par ārstēšanos no slinkuma, jo vienīgais jau kas no tā cieš ir pats cilvēks. slinkums nekad nav viņa interesēs. kad cilvēks dzīvo savu dzīvi, viņš nav slinks. jo dzīvojam taču vienreiz, tas nav mēģinājums, tā ir tiešraide! mums ir jābūt klāt savā dzīvē!

Slinkie ”belaši”- ĻOTI ātri un ĻOTI garšīgi!

02/12/2015

Sastāvdaļas:

Mīklai:
2 gl kefīra
0,5 tējk sāls
0,5 tējk cukura
0,5 tējk sodas
miltus pievieno tik daudz, lai veidotos mīkla skāba krējuma biezumā.

Pildījumam:
maltā gaļa
sīpoli
sāls, pipari
ja ir vēlēšanās var piegriezt zaļumus

Kefīru uzsildiet līdz 28-30 grādiem, pielieciet sodu un izmaisiet. Tad pielieciet sāli un cukuru un atkal kārtīgi izmaisiet, ļaujiet, lai kādu minūti pastāv.
Miltus pievienojiet pakāpeniski, nepārtraukti maisot, lai mīkla nebūtu par biezu.
Pievienojiet maltās gaļas masu attiecībā pret mīklu 1:1, samaisiet un cepiet uz kārtīgi uzkarsētas pannas eļļā.

Slinkais vinegrets

26/10/2016

Kad ātri gribas ko apēst, bet sviestmaize nevilina, no vakardienas vārītajiem kartupeļiem un iepriekš iemarinētajām bietēm, kas, burciņās saliktas, glabājas ledusskapī, ļoti ātri un vienkārši var pagatavot gardu vinegretu.

Parasti gan vinegretam klāt liek arī skābētus kāpostus, bet šoreiz piedāvāju pavisam vienkāršu recepti.

Tev vajadzēs:

vārītus kartupeļus
marinētus gurķus
marinētas bietes
sīpolus vai puravus
garšvielas
eļļu

Pagatavošana:

Sagriez kubiņos kartupeļus un gurķus.
Nomizo un sagriez sīpolus (daudzums pēc izvēles) vai smalki sagriez puravus.
Iepriekšminētos dārzeņus ber bļodā, pievieno marinētas bietes, sāli, nedaudz cukura, maltus piparus un pavisam nedaudz eļļas, rūpīgi apmaisi.

Es pievienoju arī smalki sagrieztus vārītus burkānus.

Kopā ar šiem salātiem sviestmaize garšos lieliski.

Slinkais rudens dārzeņu sautējums. Recepte improvizācijai

07/11/2016

Sastāvdaļas – 150 g riekstu ķirbja, 150 g sviesta ķirbja, 150 g kabača, ½ paprikas, 2 burkāni; sauja visdažāko sēkliņu – saulespuķu, ķirbja, sezama tumšo un/vai gaišo; 2 tējk. balzamiko, 3 ēd. k. olīveļļas, 1 ķiploka daiviņa, sāls, pipari.

Pagatavošana.

Šis ir ļoti vienkāršs veids, kā izmantot rudens dārzeņus, kas varbūt pārāk ilgi uzkavējušies ledusskapī – kad to ir par maz, lai iesāktu ko nopietnu, piemēram, marinēšanu, kūkas cepšanu vai zupas vārīšanu.

Būtībā receptes pamatā ir improvizācija – der viss, kas šķiet sautējams vienā cepamformā. Turklāt – jo dažādāki dārzeņi, jo interesantāks rezultāts. Pat siers nav nepieciešams. Īpaši forši, ja liekat dažādu šķirņu ķirbjus – riekstu ķirbja mīkstums būs jo baudāmāks, ja ēdot trāpīsies arī šķiedraināki ķirbji un sulīgais kabacis.

Noskalo un nomizo ķirbi. Kabaci un papriku droši vien mizot nav jēgas, bet burkānus gan notīra un noskalo. Sagriež visus dārzeņus vienāda izmēra gabaliņos, tad liek ieeļļotā keramikas cepamformā vai pannā ar vāciņu. Uzkaisa sēkliņas, pārslaka ar eļļu un balzamiko. Pievieno sāli un piparus. Visu cenšas apmaisīt, lai pāris minūtes iemarinējas.

Uzkarsē cepeškrāsni un cep 30-40 minūtes 180 °C temperatūrā. Kad tikko izņemts no krāsns, var uzspiest ķiploka daiviņu smaržai un pikantumam.

slinka sveediena.

13/03/2011

sveikas miiljaas daamas. man shodien slinkaa svediena, nedaru neko. pat vakarinjas ieplanotas pavisam slinkas- jamie oliver pasta 😀 manejais iemidzis, tapec ir laiks apsesties un kko ieskrapet cosmu bloga. Kaa man iet?_ peros. Daraa bija dikti gruuta nedelja, biju noslogota,jo 3 cilveeki nebija darbaa, tad nu man bija jadara vinju dalja, bet nu jau nakam nedel vajadzetu atkal but visam feini un labi. Taa kaa biju tik looti noslogota , centiiga darbaa manejais mani palutinja ar somu kuru tik looooooooti gribeju. beidzot dabuju savu PB – reku links ja kaada grib redzet –> http://www.styloko.com/womens-fashion/best-of-simplicity-the-lwd/ maneejai gan ir zils charm nevis orandzais 🙂 es pedeja laikaa apsesta ar sominjaam 😀 – otrdien braukshu pakal savai lv sominjai (draudzene pardos, par looooooooooooooooooooooti labu cenu, tikai deel taa ka vinjai ex vinju valentindiena uzdavinaja, un vinja vinju neneesaas) wo-hooo. Ar manejo mums viss feini. dzivojamies pa savu mitekli, ir sava mazaa rutiina (darbs, vish mani savac no darba, maajaas, es pievacu maju vinsh taisa vakarinjas, vakars kopaa saritinajushies uz diivaana pie tv), bet no shis rutinas izraujamies weekendos, weekendi ir musu laimigaas dienas 🙂 vinsh veljoprojam padara mani par looti lamigu meiteni, un es censhos ari viju palutinat _ jo ja kaads to ir pelnijis, tad tas pavisam noteikti ir vinsh. ceru ka jums daamas viss ir feini 🙂 iemetishu aci diskusijaas- lai zinu kas notiek cosmo pasaulee

Slimu sirdi ārstē mīloša sirds

21/04/2016

Stāsta, ka ģeniālā kardioķirurga Vladimira Almazova kabinetā Pirmā Medicīnas Institūta klīnikā uz galda stāvēja trauks, kurā spirtā atradās cilvēka sirds. Un gandrīz katrs students zināja šīs sirds vēsturi.
Pagājušā gadsimta piecdesmito gadu sākumā, kad Almazovs vēl bija Pirmā Medicīnas Institūta ceturtā kursa students, klīnikā tika ievesta meitene ar diagnozi subakūts bakteriālais endokardīts. Šo briesmīgo slimību arī tagad uzskata par ļoti grūti ārstējamu un mirušo tās rezultātā ir liels procents, bet tajos laikos cilvēkus, kuri sirga ar šo kaiti, uzskatīja par bezcerīgiem.

Meitenei visu laiku turējās 40 grādu temperatūra un sirds atsacījās strādāt.

Bez īpašiem panākumiem viņu konsultēja vadošie institūta profesori un, protams, arī virkne internu.

To skaitā bija viens – ļoti talantīgs un uzmanīgs…
Nē, viņš nepiedāvāja kādu revolucionāru endokardīta ārstēšanas metodi, viņš vienkārši iemīlējās meitenē – viņa bija ļoti simpātiska. Viņš katru dienu to apciemoja palātā, nesa ziedus un meitene viņā iemīlējās. Un pamazām sāka atveseļoties.

Viņi apprecējās, viņiem piedzima bērni un uz savām sudrabkāzām viņi uzaicināja meitenes ārstējošos ārstus.

Kad pēc daudziem gadiem viņa mira, savu sirdi tā novēlēja Pirmajam Medicīnas Institūtam, lai visi atcerētos, ka slimu sirdi ārstē mīloša sirds.

Mīliet un esiet mīlēti!

avots: Ginta FS

Slimnīcas personāls piepilda četrgadīgas, ar leikēmiju slimas, meitenītes sapni (VIDEO)

27/07/2016

Jūs atceraties savu pirmo, bērnības mīlestību? Kad jūs mammai paziņojāt, ka kādi dienu gribētu apprecēties ar zēnu no kaimiņu mājas? Mazai, 4 gadus vecai meitenītei, cilvēki, kuri bija viņai apkārt, izdarīja visu, lai piepildītu, šādu, bērnības sapni. Un tam bija ļoti svarīgs iemesls.

Šis iemesls palīdz saprast to, kāpēc šis video savāca vairākus miljonus skatījumu dažu stundu laikā kopš tas tika publicēts. No sākuma ir redzams kā līgavas māsas ienāk telpā pa taciņu, kas ir nokaisīts ar rožlapiņām, bet skatītāji dungo kāzu maršu. Tad parādās līgava – maza meitenīte, ģērbta rozā princešu kleitā. Viņas seju klāj medicīnas maska.

Ar līgavas pušķi rokās, viņa burtiski skrien sava ”līgavaiņa” atplestajās rokās. Tas ir viņas mīļākais sanitārs, kurš viņai visu šo laiku ir bijis līdzās un palīdzējies ar leikēmiju. Ieraugot, cik laimīga ir šī mazulīte, ir ļoti grūti valdīt saviļņojuma asaras. Aizkustinoši!

https://www.youtube.com/watch?v=zN_bXxVSrA8

Lūk ko savā Facebook profilā rakstīja kāds no aculieciniekiem (Lorija Kiafardoni): ”Šodien es palīdzēju sarīkot ”kāzas” četrgadīgai pacientei, kurai ir leikēmija. Mazulīte ”apprecējās” ar savu mīļo sanitāru Metu Haiklingu. Šis notikums norisinājās ar vēzi slimo bērnu ārstniecības centrā. Tas bija ļoti aizkustinoši un neparasti skaisti.” .

avots: marketium.ru

Slimnīcās nonāk arvien vairāk Covid-19 slimnieku

13/12/2023

Aizvadītajā nedēļā, no 4.decembra līdz 10.decembrim, gripas un citu akūtu augšējo elpceļu infekciju (AAEI) monitoringa rezultāti aizvien uzrāda stacionēto Covid-19 pacientu skaita pieaugumu, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) dati.

Latvijā aizvien turpinās Covid-19 gadījumu skaita pieaugums, laboratoriski apstiprināti 339 Covid-19 gadījumi – nedēļu iepriekš tādu bija 329, kopumā veikti 821 laboratoriskais tests uz SARS-CoV-2 vīrusa klātbūtni, kamēr nedēļu iepriekš – 962. Aizvien saglabājas stacionēto pacientu skaita pieaugums, pagājušajā nedēļā stacionēts 401 pacients, bet nedēļu iepriekš 307.

Iepriekšējā nedēļā stacionāros ar smagu slimības gaitu bija 12 pacienti. Reģistrēti 29 Covid-19 pacientu nāves gadījumi, kas ir par sešiem vairāk nekā nedēļu iepriekš. Ziņoto nāves gadījumu skaits bijis vecuma grupā “40 gadi un vairāk”. Vismaz sešos gadījumos pamata diagnozes bija Covid-19. SPKC norāda, ka saslimšana ar Covid-19 bieži būtiski saasina jau esošas hroniskās slimības, kuru dēļ nepieciešama hospitalizācija un var iestāties nāve.

Vienlaikus vidējā gripas izplatības intensitāte pagājušajā nedēļā saglabājusies aizvien zema, tomēr vērojams neliels pieaugums.

Pagājušajā nedēļā monitoringā iesaistīto ģimenes ārstu praksēs ar akūtu augšējo elpceļu infekcijas simptomiem kopā bija vērsušies 1072 pacienti, no kuriem 15 pacientiem, balstoties uz tipisku klīnisku ainu, noteikta diagnoze “gripa”. Gripas gadījumi reģistrēti Ventspilī, Daugavpilī, Jēkabpils novadā un Rīgā.

Pagājušajā nedēļā gripas gadījumi reģistrēti visās vecuma grupās, tomēr augstākā saslimstība reģistrēta vecuma grupā 5 – 14 gadi.

Savukārt laboratoriski apstiprināti deviņi gripas gadījumi, no kuriem 4 bija A tipa gripa, bet pieci – B tipa gripa.

Lielākajā daļā ES/EEZ valstīs gripas izplatība saglabājās līdzīgā līmenī, kāds tika novērots tajā pašā periodā pagājušajā gadā. ES/EEZ kopumā Covid-19 pozitīvo testu īpatsvars 19% apmērā – nedēļu iepriekš 21%, salīdzinoši gripas pozitīvo testu īpatsvars saglabājās zem 3%.

Lai mazinātu smagas saslimšanas un nāves risku, vakcinācija pret sezonālo gripu un Covid-19 ieteicama ikvienam, tomēr īpaši rekomendēta cilvēkiem, kuriem saslimšana ar akūtām augšējo elpceļu infekcijām bieži norit smagā formā un kuriem ir augsts komplikāciju risks. SPKC informē, ka šajā sezonā pret gripu ar valsts apmaksāto vakcīnu ir vakcinējušies jau gandrīz 100 000 iedzīvotāju, bet pret Covid-19 vakcinējušies gandrīz 27 000 iedzīvotāju.

SPKC atgādina, ka šobrīd riska grupu pacientiem pieejamas vakcīnas pret gripu “Efluelda”, “Fluenz Tetra” un vakcīna “Influvac Tetra”. Tās jau ir izdalītas vakcinācijas iestādēm un ir pieejamas ģimenes ārstu praksēs un citās ārstniecības iestādēs, kas veic vakcināciju pret gripu.

Savukārt vakcinācijai pret Covid-19 pieejamas šai sezonai pielāgotās “Pfizer BioNTech” vakcīnas “Comirnaty Omicron XBB.1.5”, un “Novavax” vakcīnas “Nuvaxovid XBB.1.5”, kuras piemērotas šobrīd izplatītākajiem SARS-CoV-2 vīrusa omikrona paveidiem. Esošās vakcīnas ir efektīvas arī pret jauno BA.2.86 jeb “Pirola” paveidu.

SPKC atgādina, ka vakcinācija pret gripu un Covid-19 var saņemt vienā vakcinācijas reizē. Valsts apmaksātas vakcīnas pret gripu pie sava ģimenes ārsta, vakcinācijas kabinetos vai ārstniecības iestādēs var saņemt iedzīvotāji, kas pieder noteiktām grupām.

Slimnīcās ievietoto Covid-19 pacientu skaits sasniedzis 200

31/10/2020

Pagājušajā diennaktī stacionēts 31 Covid-19 pacients, kopējam slimnīcās ievietoto sasirgušo skaitam sasniedzot 200, liecina Nacionālā veselības dienesta apkopotie dati.

No visiem patlaban stacionētajiem pacientiem 187 ir ar vidēji smagu slimības gaitu, bet 13 – ar smagu.

Aizvadītajā diennaktī no stacionāra izrakstīti 24, kamēr līdz šim kopumā no slimnīcām izrakstīti 427 Covid-19 pacienti.

Kā ziņots, pagājušajā diennaktī atklāti kopumā 215 jauni saslimšanas ar Covid-19 gadījumi, liecina Slimību profilakses un kontroles centra apkopotie dati. Mirušie pacienti bijuši vecuma grupās no 70 līdz 75 gadiem un no 90 līdz 95 gadiem.

Aizvadītajā diennaktī veikti 5844 Covid-19 testi, savukārt pozitīvo gadījumu īpatsvars bijis 3,7%. SPKC iepriekš skaidroja, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 4% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Līdz šim saslimšana ar Covid-19 ir apstiprināta kopumā 5894 personām, kamēr 1406 personas ir izveseļojušās, liecina centra dati.

Slimnīcās ievietoto Covid-19 pacientu skaits sasniedzis 1200

11/01/2021

Slimnīcās ievietoto Covid-19 pacientu skaits kopš sestdienas pieaudzis par 53 sasirgušajiem, kā rezultātā kopējais stacionēto pacientu skaits sasniedzis 1200, liecina Nacionālā veselības dienesta dati.

Aizvadītajā diennaktī slimnīcās ievietoti 109 sasirgušie, tostarp divi pārvesti uz citu stacionāru, savukārt no stacionāra izrakstīti 29 pacienti, kuru vidū ir arī divi iepriekš minētie pārvestie pacienti.

No visiem stacionētajiem 1127 ir ar vidēji smagu slimības gaitu, bet 73 – ar smagu slimības gaitu, kas ir par pieciem pacientiem vairāk nekā ziņots sestdien.

Līdz šim stacionārus pametuši kopumā 4294 Covid-19 pacienti.

Jau ziņots, ka pagājušajā diennaktī Latvijā atklāts 331 saslimšanas ar Covid-19 gadījums un saņemta informācija par 15 ar koronavīrusu sasirgušu cilvēku nāvi, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotā informācija.

Svētdien Latvijā veikti 4179 Covid-19 testi, līdz ar to pozitīvo Covid-19 gadījumu īpatsvars pret testētajiem aizvadītajā diennaktī bijis 7,9%. SPKC iepriekš skaidroja, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 4% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Līdz šim Latvijā ziņots par 864 Covid-19 pacientu nāvi. Miruši 1,73% no reģistrētajiem inficētajiem.

Aģentūras LETA aprēķini liecina, ka pēdējās 14 dienās kopumā inficējusies 13 061 persona. Savukārt 14 dienu kumulatīvā saslimstība uz 100 000 iedzīvotāju Latvijā ir sasniegusi 684,7 gadījumus.

Latvijā ar Covid-19 kopumā saslimuši 49 899 cilvēki.

Slimnīcās ievietoto Covid-19 pacientu skaits pārsniedzis 1200 robežu!

04/01/2021

Pagājušajā diennaktī stacionēti 112 Covid-19 pacienti, kamēr kopumā slimnīcās ārstējas 1213 ar Covid-19 sasirgušie, liecina Nacionālā veselības dienesta apkopotie dati.

No visiem stacionētajiem 1141 ir ar vidēji smagu slimības gaitu, savukārt 72, kas ir līdz šim lielākais šo pacientu skaits, ir ar smagu slimības gaitu.

Pēdējās diennakts laikā no stacionāra izrakstīti 52 pacienti, tostarp arī divi pārvesti. Savukārt kopumā kopš Covid-19 parādīšanās stacionārus pametuši 3660 Covid-19 pacienti.

Kā vēstīts, aizvadītajā diennaktī Latvijā, veicot 5550 Covid-19 testus, atklāts 621 saslimušais, kā arī saņemta informācija par 12 ar koronavīrusu sasirgušu cilvēku nāvi, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotā informācija.

Pozitīvo Covid-19 gadījumu īpatsvars pret testētajiem aizvadītajā diennaktī bijis 11,2%. SPKC iepriekš skaidroja, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 4% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Valstī līdz šim ar Covid-19 saslimuši 43 118 cilvēki. Savukārt aģentūras LETA parēķini liecina, ka pēdējās 14 dienās kopumā inficējušās 11 783 personas, bet 14 dienu kumulatīvā saslimstība uz 100 000 iedzīvotāju patlaban ir 613,7 gadījumi.

https://e.infogr.am/covid-19-parbaudes-un-pozitivie-rezultati-latvija-1h7g6kvxzzd04oy?src=embed

Slimnīcas gatavo Covid-19 pacientu pieplūdumam!

27/10/2020

Šonedēļ eksperti spriedīs, kādus plānveida pakalpojumus slimnīcās, iespējams, no nākamās nedēļas nepieciešams mazināt, pirmdien preses konferencē sacīja Veselības ministrijas (VM) valsts sekretāre Daina Mūrmane-Umbraško.

Preses konferencē Mūrmane-Umbraško iepazīstināja ar pirmdien Valsts operatīvās medicīniskās komisijas sēdē lemto un sacīja, ka no rīta pieņemts lēmums slimnīcām gatavoties Covid-19 pozitīvo pacientu pieaugumam. Eksperti esot nonākuši pie secinājuma, ka iepriekšējās nedēļas saslimstība parādīsies slimnīcās septiņu dienu laikā, uzsverot, ka jo vairāk pozitīvo gadījumu atklāts, jo lielāka iespēja, ka pieaugs slimnīcās stacionēto skaits.

Pēc viņas paustā, stacionēto Covid-19 pozitīvo personu skaits ir pieaudzis no 7% līdz 10%, un Slimību profilakses un kontroles centra eksperti prognozējot, ka tas varētu pieaugt līdz 12,5%. “Svarīgi, ka sākam gatavoties šim palielinājumam, kas ir iespējams, ja nenostabilizēsim situāciju kā tādu šonedēļ un nākamnedēļ,” teica Mūrmane-Umbraško.

Vienlaikus sēdē lemts, ka attiecībā uz slimnīcu darbu izsludināts oranžais gatavības režīms. Slimnīcas šonedēļ pastiprināti gatavosies iespējamam pacientu skaita pieaugumam šīs nedēļas beigās un jaunnedēļ.

Vienlaikus šonedēļ Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienests (NMPD) strādā ar reģionālajām slimnīcām, lai veidotu tā sauktās “tranzīta nodaļas”. Viņa skaidroja, ka tās ir nodaļas, kurās ieved pacientus ar aizdomām uz Covid-19, un tajās pacienti uzturas zināmu laiku – kamēr tiek veikta diagnoze un pieņemts lēmums par personas ārstēšanu.

“Tad lemjam, vai pacientam ārstē tikai Covid-19 vai bez tā nepieciešams ārstēt arī citas saslimšanas. Šādas nodaļas pasargā slimnīcas personālu, jo šajās tranzītnodaļās personāls strādā īpašas piesardzības režīmā,” uzsvēra VM valsts sekretāre.

Plānots, ka šīs nedēļas laikā tiks sagatavota informācija par terapijas gultām, lai saprastu, kur šīm gultām jābūt nosacīti brīvām, ja rodas nepieciešamība. Papildus plānots spriest par to, uz kurām slimnīcām pacienti varētu tikt pārvesti.

VM valsts sekretāre norādīja, ka līdz piektdienai VM strādās pie konkrēta plāna, kā mobilizēt savus darbus, tostarp, gultu apjomu, ko slimnīcas vienmēr patur rezervei Covid-19 pacientu stacionēšanai, kā arī runā par plānveida pakalpojumiem, ko no nākamās nedēļas varētu mazināt.

Viņa arī minēja, ka ministrijā runā ar slimnīcām par savādāku pacientu stacionēšanas kartību un to, kā pacienti tiek šķiroti slimnīcās, lai pēc iespējas vēl atbrīvotu vietas pacientu ārstēšanai. Tomēr tā saslimšana, kas ir patreiz, veselības aprūpes sistēmai ir paceļama, pauda Mūrmane-Umbraško, uzsverot, ka pagaidām pietiek vietas, kur izvietot pacientus.

Vaicāta, vai Covid-19 slimnieku pieplūdumam ir pietiekams reanimācijas gultu skaits, VM pārstāve uzsvēra, ka jā, bet tas esot viens no šīs nedēļas pamatuzdevumiem, noskaidrot, cik šādu gultu ir, kur tās varētu papildus atvērt un kā plānota pacientu kustība. Konkrētu plānu viņa solīja ceturtdien.

Tāpat NMPD ar divām ārstniecības iestādēm pārrunā iespējas tajās ārstēt specifiski Covid-19 pacientus. Norādīta uz izskanējušo informāciju, ka īpaši Covid-19 pacientiem varētu atvēlēt kādu slimnīcu, Mūrmane-Umbraško sacīja, ka ministrija idejiski ir iezīmējusi iespējamās slimnīcas, kas pašreiz neveic neatliekamu pacientu ārstēšanu. Pašlaik NMPD ar divām slimnīcām veicot pārrunas, un ceturtdien VM varēs paziņot, vai sarunas rezultējušās pozitīvi. Tomēr, ja tā nenotiks, tad plānots sākt sarunas ar citām ārstniecības iestādēm.

Pēc viņas paustā, šī plāna īstenošanai būtu nepieciešams arī personāls, un tuvāko dienu laikā esot aktīvi jārekrutē cilvēki, lai piesaistītu personālu šo slimnieku ārstēšanai. Viņa norādīja, ka jādomā arī par telpām, gultām un nepieciešamo aparatūru.

Slimnīcās esošo Covid-19 pacientu skaits pirmo reizi pārsniedz 400

20/11/2020

Pagājušajā diennaktī stacionēti 65 Covid-19 pacienti, kopējam slimnīcās ievietoto pacientu skaitam sasniedzot 410, liecina Nacionālā veselības dienesta dati.

Šis ir līdz šim lielākais vienā diennaktī stacionēto Covid-19 pacientu skaits. Līdz šim augstākais rādītājs bija 9. un 14.novembrī, kad vienā diennaktī tika stacionēti 52 Covid-19 pacienti.

Arī kopējais patlaban slimnīcās esošo Covid-19 sasirgušo skaits pirmo reizi pārsniedz 400 pacientu robežu. Ceturtdien slimnīcās ārstējās 395 Covid-19 pacienti.

No visiem stacionētajiem 387 ir ar vidēji smagu slimības gaitu, bet vēl 23 ar smagu. Tādējādi kopš ceturtdienas vidēji smagā stāvoklī esošo pacientu apmērs ir pieaudzis par 15, kamēr smagi slimo skaits ir palicis nemainīgs.

Tikmēr pagājušās diennakts laikā no slimnīcām ir izrakstīti 45 Covid-19 pacienti, kopējam līdz šim no stacionāriem izrakstīto skaitam sasniedzot 925.

Kā vēstīts, veselības ministre Ilze Viņķele (AP) iepriekš norādījusi, ka Covid-19 pacientu gultasvietu robeža, pie kuras nav būtiski jāierobežo plānveida veselības aprūpes pasākumi, ir starp 450 līdz maksimums 500 gultām.

Pagājušajā diennaktī Latvijā atklāti 380 Covid-19 gadījumi, bet pieci sasirgušie miruši, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotie dati.

Aizvadītajā diennaktī veikti 7016 Covid-19 testi, bet pozitīvo testu īpatsvars bijis 5,4%. SPKC iepriekš skaidroja, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 4% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Līdz šim Latvijā inficēšanās ar Covid-19 ir apstiprināta kopumā 12 102 personām, bet no Covid-19 uz 17.novembri bija izveseļojušies 1557 cilvēki.

https://infogram.com/covid-19-parbaudes-un-pozitivie-rezultati-latvija-1h7g6kvxzzd04oy

Slimnīcās Covid-19 pacientu skaits pirmo reizi pārsniedzis 900

20/12/2020

Covid-19_San_Salvatore_09 — DOCTORS AND NURSES OF THE INTENSIVE CARE HOSPITAL, FIGHTING COVID-19 EMERGENCY IN PESARO - ITALY. THEY ARE PORTRAITED AT THE END OF THEIR LONG WORKSHIFT. 12 HOURS WITH NO DRINK AND NO TOILETBREAK, DUE TO THE PROTECTIVE SUIT THEY WEAR. THE SIGNS ON THEIR FACE ARE CAUSED BY THE MASKS THEY HAVE TO WEAR TO PROTECT THEMSELFES FROM COVID VIRUS. IN THE PICTURE: Annalisa Silvestri, Doctor anaesthetist

Pagājušajā diennaktī slimnīcās ievietoti 90 ar Covid-19 sasirguši cilvēki, bet kopējais stacionēto Covid-19 pacientu skaits pirmo reizi pārsniedzis 900, liecina Nacionālā veselības dienesta dati.

Tagad slimnīcās ārstējas 903 pacienti, no kuriem 850 ir ar vidēji smagu slimības gaitu, bet 53 – ar smagu slimības gaitu. Jau otro diennakti slimnīcās ir vairāk nekā 50 pacientu ar smagu slimības gaitu.

Pēdējās diennakts laikā no stacionāra izrakstīts 21 pacients, savukārt kopumā līdz šim stacionārus pametuši 2532 pacienti.

Jau ziņots, ka sestdien Latvijā atklāti 643 Covid-19 gadījumi, bet 12 Covid-19 pacienti miruši, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotie dati.

No pagājušajā diennaktī mirušajiem divi bijuši vecumā no 50 līdz 55 gadiem, trīs – no 70 līdz 80 gadiem, četri – no 80 līdz 90 gadiem, bet vēl trīs – vecumā no 90 līdz 95 gadiem. Kopumā līdz šim Latvijā miruši 439 cilvēki, kuriem apstiprināta saslimšana ar Covid-19.

Pēdējās diennakts laikā Latvijā veikti 5545 Covid-19 testi, no tiem pozitīvi bijuši 11,6%. SPKC iepriekš skaidroja, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 4% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Latvijā ar Covid-19 līdz šim saslimuši 30 940 cilvēki, savukārt kopumā veikti 786 528 Covid-19 testi.

Aģentūras LETA aprēķini liecina, ka pēdējo 14 dienu laikā inficējušos personu kopskaits ir 9627, bet 14 dienu kumulatīvais rādītājs uz 100 000 iedzīvotāju ir 501,41 gadījums.

Slimnīcās ārstējas 510 covid pacienti (+VIDEO)

29/11/2020

Pagājušajā diennaktī Latvijā stacionēti 44 Covid-19 pacienti, līdz ar to kopumā slimnīcās patlaban ārstējas 510 ar jauno koronavīrusu sasirgušie, kas ir par 26 vairāk nekā diennakti iepriekš, liecina Nacionālā veselības dienesta (NVD) apkopotie dati.

Šis ir līdz šim lielākais vienlaikus slimnīcās esošo Covid-19 pacientu skaits. Iepriekš par lielāko vienlaikus slimnīcās esošo Covid-19 pacientu skaitu tika ziņots piektdien, 27.novembrī, kad stacionāros ārstējas kopumā 496 Covid-19 pacienti. Savukārt par vislielāko vienas diennakts laikā stacionēto Covid-19 pacientu skaitu tika ziņots 26.novembrī, kad iepriekšējo 24 stundu laikā slimnīcās bija nogādāti 96 Covid-19 pacienti.

Kā liecina jaunākie NVD dati, no visiem patlaban slimnīcās esošajiem Covid-19 pacientiem 478 ir ar vidēji smagu slimības gaitu, bet 32 – ar smagu slimības gaitu.

Pēdējās diennakts laikā no stacionāra izrakstīti desmit Covid-19 pacienti, bet līdz šim kopumā – 1289.

Jau ziņots, ka veselības ministre Ilze Viņķele (AP) šonedēļ Latvijas Televīzijā informēja, ka Covid-19 pacientu ārstēšanai slimnīcās ir pieejamas 633 gultas.

Lai varētu uzņemt Covid-19 pacientus, notiek pakalpojumu pārprofilēšana. Tas tiek darīts uz plānveida aprūpes vai dienas stacionāru pakalpojumu rēķina, atgādināja ministre. Papildu gultas izveidotas gan slimnīcās Rīgā, gan reģionos.

Ministre atklāja, ka ir arī privātās ārstniecības iestādes, kas ir gatavas palīdzēt un aprūpēt Covid-19 pacientus.

Video

Slimnīcā Rīgā nomiris vēl viens ar Covid-19 inficējies cilvēks

11/04/2020

Rīgas Austrumu Klīniskās universitātes slimnīcā nomiris pacients, kurš bija inficējies ar Covid-19, informē Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC).

Pacientam, kurš bija vecuma grupā no 50 līdz 60 gadiem, tika novērota smaga slimības gaita, viņš tika stacionēts pirms divām nedēļām.

Kopumā Latvijā līdz šim miruši trīs pacienti, kas bija inficējušies ar Covid-19 infekciju, par vēl diviem pacientiem, kuri miruši ārpus stacionāra, SPKC gaida pataloganatoma slēdzienu, lai noteiktu nāves cēloni.

Pēdējā diennaktī konstatēti 18 jauni Covid-19 saslimšanas gadījumi, līdz ar to slimība līdz šim valstī reģistrēta 630 cilvēkiem, liecina SPKC apkopotie dati.

Aizvadītajā diennaktī veikti 1140 testi, kamēr kopš vīrusa parādīšanās kopumā veiktas jau 27 796 analīzes.

Patlaban 36 pacienti ir stacionēti, tajā skaitā 34 ar vidēju slimības gaitu, bet divi – ar smagu slimības gaitu.

Kā vēstīts, ministru kabinets otrdien lēma pagarināt Covid-19 pandēmijas dēļ Latvijā izsludināto ārkārtējo situāciju līdz 12.maijam.

Veselības ministrija atgādina, ka ārkārtējās situācijas laikā ciemošanās nav atļauta, un tas attiecas arī uz svētku laiku.

Veselības ministrija uzsver, ka patlaban drošākais veids, kā pasargāt savus tuviniekus, īpaši seniorus, ir ciemiņu neuzņemšana un nedošanās ciemos. Pat, ja tas nozīmē atcelt vismīļākās vecmāmiņas satikšanu, ministrija aicina sargāt sev tuvo cilvēku veselību un šādas tikšanās atcelt.

Kā skaidro ministrijas pārstāvji, patlaban ir aizliegti jebkādi privāti pasākumi, ja tajos piedalās tie, kas nedzīvo kopā. Tas nozīmē, ka svinības vai ciemošanās pie radiem, draugiem, vecvecākiem, pasēdēšana dārzā ar kaimiņiem, svešu bērnu pieskatīšana vai jebkādi citi privāti satikšanās pasākumi, tostarp Lieldienu svinēšana, kuros iesaistīti cilvēki, kas nedzīvo kopā, ir aizliegti.

Autors: nozare.lv

11.04.2020.

Slimnīcā neviens negribēja viņam sēdēt blakus… Bet drīz viens ārsts viņiem atklāja šokējošus jaunumus

29/12/2015

Visi mēs esam dažādi, bet mums visiem ir tiesības. Mēs ārēji varam atšķirties viens no otra. Mēs varam ģērbties dažādās drēbēs, mums var būt dažādi uzskati. Mums var būt atšķirīga ādas krāsa, vai dažādi uzskati par reliģiju, bet mums visiem ir jāpaliek cilvēcīgiem.

Nedrīkst spriest par citiem dēļ ārējā izskata, jo tas var izrādīties mānīgs. Mēs visu savu uzmanību sakoncentrējam uz cilvēka ārieni un nemaz nepamanām pašu svarīgāko – viņa dvēseli.

Šis, grieķietes Nensijas Spetsioti (Nancy Spetsioti), video kārtējo reizi spilgti parāda šīs cilvēka īpašības. Tikai divas minūtes video liek izdzīvot plašu emociju gammu. Negaidītais pavērsiens video beigās liek par daudz ko aizdomāties. Man pat asaras acīs sariesās…

Slimnīcā miris 75 gadus vecs Covid-19 slimnieks ar citām hroniskām saslimšanām

07/04/2020

Slimnīcā miris vēl viens Covid-19 slimnieks -75 gadus vecs vīrietis ar citām hroniskām saslimšanām, informēja Slimību profilakses un kontroles centrā (SPKC).

Saskaņā ar informāciju, ko SPKC saņēmis no Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas, pacientam bija vairākas hroniskas saslimšanas un, veselības stāvoklim pasliktinoties, viņš tika ievietots stacionārā, kur pēc nedēļas mira.

Iepriekš veiktās epidemioloģiskās izmeklēšanas rezultāti liecina, ka saslimušais inficējās no ģimenes locekļa, kuram bija apstiprināta Covid-19 diagnoze. Šis ir viens no Covid-19 gadījumiem, kas epidemioloģiski saistīts ar infekcijas uzliesmojumu Jelgavā, kur saslimuši gan apbedīšanas biroja klienti, gan darbinieki, norāda SPKC.

Līdz ar to šobrīd Latvijā oficiāli ir reģistrēti divi ar Covid-19 saistīti nāves gadījumi, bet vēl par vienu gadījumu – ar Covid-19 saslimušā patversmes “Zilais krusts” klienta nāvi – tiek gaidīts pataloganatoma slēdziens. Kā skaidro SPKC, diviem oficiālajā statistikā iekļautajiem Covid-19 upuriem infekcija noritēja smagā klīniskā formā un viņiem nāve iestājās vecuma un nopietnu blakusslimību dēļ. Savukārt “Zilā krusta” klientam izteiktu saslimšanas pazīmju neesot bijis.

SPKC epidemiologs Jurijs Perevoščikovs norāda, ka pēdējā nedēļā epidemioloģiskās uzraudzības dati liecina, ka reģistrēto Covid-19 gadījumu skaits ir samazinājies, kas varētu liecināt par epidemiloģiskās situācijas stabilizāciju kā 12.marta valstī noteikto ierobežojošo pasākumu rezultātu.

“Tas parāda arī labu sabiedrības līdzdalību,” pauž Perevoščikovs. Tomēr jāatceras, ka šobrīd SPKC strādā ar 2500 kontaktpersonām, kam bijis tuvs kontakts ar cilvēkiem, kuriem apstiprināts Covid-19. “Tāpēc šobrīd nevaram uzskatīt, ka šī brīža rādītāji liecinātu par epidēmijas noslēgumu, joprojām jāievēro noteiktie piesardzības pasākumi,” piekodina epidemiologs.

Pēdējā diennaktī konstatēti seši jauni Covid-19 saslimšanas gadījumi, kas ir mazākais vienā dienā reģistrēto jauno pacientu skaits kopš marta vidus, liecina SPKC apkopotie statistikas dati. Līdz šim kopumā infekcija apstiprināta 548 personām.

Patlaban 41 Covid-19 pacients ir stacionēts, tai skaitā 38 ar vidēju slimības gaitu, bet trīs – ar smagu.

Jau ziņots, ka Veselības ministrijas galvenais speciālists infektoloģijā Uga Dumpis nedēļas nogalē norādīja, ka, salīdzinot ar citām valstīm, Latvijā Covid-19 pandēmijas krīzē izskatās pieklājīgi. Viņš sacīja, ka Latvijā patlaban “cilvēkiem atļauts kustēties samērā brīvi un arī skaitļos, salīdzinot ar citām valstīm, izskatāmies pieklājīgi”.

Autors: nozare.lv

07.04.2020.

Slimības, alerģijas un slikta pašsajūta: Kāda ir sliktas gaisa kvalitātes cena?

13/11/2022

Gaiss ir cilvēka dzīvības degviela – bez tā ilgāk par trim minūtēm nav iespējams izdzīvot. Toties var netraucēti dzīvot sliktā gaisā un bieži vien to pat nenojaust, tikai brīnīties, kāpēc pastāvīgi jūtams nogurums vai asaro acis. Kaut arī nelabvēlīgi iekštelpu vides apstākļi nerada apdraudējumu dzīvībai, tie var pasliktināt veselības stāvokli, radīt diskomfortu un samazināt darba produktivitāti, tāpēc ir svarīgi būt informētam par gaisa kvalitāti mums apkārt.

Kas tad ir labs gaiss, un kā to vispār var izmērīt? Vienkārši sakot, gaisa kvalitāte ir fizikālu, ķīmisku un mikrobioloģisku faktoru kopums, kas raksturo gaisu telpās, un šiem faktoriem ir jāatbilst noteiktiem robežlielumiem.

Pirmā grupa ir fizikālie faktori jeb telpas mikroklimats: gaisa temperatūra, relatīvais gaisa mitrums, gaisa plūsmas ātrums. Optimālā gaisa temperatūra, kas vairumam cilvēku ļauj produktīvi strādāt un labi justies, ir 19–25 grādi, bet relatīvā gaisa mitruma optimālās robežas – 40–60%. Tieši šādā gaisa mitrumā cilvēka imūnsistēma darbojas visefektīvāk, savukārt lielākā daļa mikroorganismu un vīrusu sagurst, tāpēc to ietekme uz veselību ir mazāka. Gaisa plūsmas ātrums ir svarīgs rādītājs, jo liecina par gaisa apmaiņu telpā. Vispiemērotākā gaisa kustība iekštelpās ir 0,05 līdz 0,1 m/s, lai būtu nodrošināta gaisa apmaiņa un cilvēks nejustu caurvēju vai tā radīto diskomfortu – tas izpaužas jau pie gaisa plūsmas ar ātrumu 0,3 m/s.

Otra grupa ir ķīmiskais piesārņojums telpā, ko var radīt būvniecības materiālu un mēbeļu emisijas, dažādas krāsas un lakas un citas ķīmiskās vielas, kā arī cilvēka darbība, veicot uzkopšanas darbus, izmantojot sadzīves ķīmiju, gatavojot ēst, smēķējot u. tml. Ķīmisku vielu klātbūtni gaisā var noteikt dažādos veidos. Darba vidē – ķīmiskajā rūpniecībā – nosaka konkrētu piesārņotāju, bet sabiedriskās ēkās un dzīvojamās telpās – ķīmiskā piesārņojuma indeksu vai summāro koncentrāciju, kas saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas rekomendācijām nedrīkst pārsniegt 0,3 mg/m³.

Trešā grupa ir bioloģiskais piesārņojums. Tie ir dažādi mikroorganismi, piemēram, pelējuma un rauga sēnītes, kā arī alergēni – kaķu un suņu spalvas, pelējuma toksīni, ziedputekšņi un citi piesārņotāji no apkārtējās vides. To apmēru var noteikt tikai speciālists, kurš paņems paraugus, noteiks konkrēto mikroorganismu sugu, saskaitīs un aprēķinās koloniju veidojošās vienības.

Toties paša cilvēka radītais piesārņojums gan ir nosakāms ar sensoriem un viegli novēršams – vienkārši izvēdinot telpas. Proti, runa ir par oglekļa dioksīdu jeb CO₂, metabolisma produktu, kas rodas katrā cilvēka izelpā. Tas ir dabisks process, kas pastāvēs tikpat ilgi kā cilvēce. Telpās bez ventilācijas, kur uzturas trīs vai vairāk cilvēku, CO₂koncentrācijai ir tieksme strauji pieaugt. Oglekļa dioksīds ir dabiska gaisa sastāvdaļa – bezkrāsaina gāze, bez smaržas, tāpēc visvienkāršākais veids kā konstatēt oglekļa dioksīdu telpās ir ar sensoru palīdzību. Ja CO₂ līmenis pārsniedz 1000 ppm, var pasliktināties pašsajūta: samazinās kognitīvās spējas, parādās nogurums, pieļaujam vairāk kļūdu, var rasties elpceļu problēmas, kairinājums, klepus, kņudēšana kaklā.

Ja runājam par dažādām vidēm – dzīvojamām ēkām, skolām, birojiem, sabiedriskām ēkām, jāapzinās, ka katrai ēkai ir tikai tai raksturīgs piesārņojums, ko ietekmē gan ēkas funkcija, gan atrašanās vieta (pilsētas centrs vai mikrorajons). Tāpēc katra vieta ir jāvērtē individuāli – tāpat kā cilvēks veselības pārbaudē. Vienlaikus var identificēt kopīgas problēmas noteikta tipa ēkām.

Skolās galvenā problēma ir pastāvīgs un straujš oglekļa dioksīda pieaugums, lielam skaitam skolēnu ilgstoši uzturoties vienā telpā. Klasēs pārsvarā ir tikai dabiskā ventilācija – iespēja atvērt logu, ko nereti piemirstas izdarīt. Tirdzniecības zālēs, visdrīzāk, būs konstatējams ķīmisks piesārņojums, ko rada sadzīves ķīmijas vai specifisku produktu izgarojumi. Birojos, kur parasti ir nodrošināta mehāniskā ventilācija, biežāk izplatītas ir mikroklimata problēmas – gaisa temperatūras izmaiņas, ja nav gaisa kondicionēšanas vasarā vai pietiekamas apsildes ziemā, kā arī pārāk zems relatīvais gaisa mitrums, kas izraisa gļotādu un kakla kairinājumu. Peldbaseinu ēkās gaisā var būt augstas hlora koncentrācijas, savukārt sporta zālēs – krāšņa mikrobioloģija, jo tur uzturas daudz svīstošu cilvēku, katrs ar savu mikrofloru. Bet visvairāk uzmanības gaisa kvalitātei ir jāpievērš mājās, jo tur var atrast visu iespējamo. Nepareiza siltumizolācija, nekontrolēta gaisa temeperatūra apkures sezonā, pelējums, ēdiena gatavošana, mazgāšana, uzkopšana, oglekļa dioksīds, putekļu ērcītes, mājdzīvnieku spalvas un parazīti utt. – tas viss ietekmē gaisu, ko elpojam. Ja sabiedriskās ēkās visbiežāk ir mehāniskā ventilācija un nodrošināta gaisa apmaiņa, dzīvojamās ēkās lielākoties pieejama tikai dabiskā ventilācija (logi) un pasīvā ventilācija (iebūvēts ventilators vannasistabā vai tvaika nosūcējs virtuvē), un arī to ne vienmēr atceramies lietot.

Salīdzinājumam: iztēlosimies vardi, ko, protams, nevar ielikt verdošā ūdenī, jo varde uzreiz izlēks ārā, bet, ja ieliksim aukstā ūdenī un to pakāpeniski uzkarsēsim, varde nemanot izvārīsies. Ieejot telpā ar lielu gaisa piesārņojumu, to uzreiz jutīsim, bet, ja nepārtraukti uzturēsimies nelielā piesārņojumā, kas pamazām pieaug (kā oglekļa dioksīds klases telpā vai mājās), dienas beigās jutīsimies kā vārītas vardes. Hroniskas veselības problēmas, protams, neveidojas vienā dienā vai nedēļā, taču, simptomus ignorējot, pie tiem pierod, un tad gan ir viegli palaist garām brīdi, kad slikts gaiss sāk ietekmēt ne tikai pašsajūtu, bet arī veselību. Īstermiņā tā var būt šķaudīšana, klepošana, ādas kairinājums, acu asarošana, ja radies ķīmisks piesārņojums; sausas gļotādas, āda un kakls, ja gaiss ir pārāk sauss; lokāli apsaldējumi, muskuļu un locītavu stīvums, ilgstoši uzturoties caurvējā; koncentrēšanās spēju zudums, miegainība un nogurums, ja telpā ir pārāk karsts utt. Ar laiku pieaug hronisku slimību risks, un cilvēkam var parādīties neizskaidrojamas alerģijas, bronhiālās astmas pazīmes, dermatīts, ādas nieze, ekzēma. Visvairāk no sliktas gaisa kvalitātes cieš jutīgā populācija – zīdaiņi un mazi bērni, grūtnieces, seniori, cilvēki ar hroniskām elpceļu problēmām un citām hroniskām slimībām.

Ir daudz dažādu sensoru, kas palīdz cilvēkam pamanīt brīdi, kad gaisa kvalitāte telpā ir kritiski pasliktinājusies. Savi sensori ir gaisa temperatūrai, mitrumam, CO₂ līmenim utt. Inovatīvākie no tiem spēj identificēt ne tikai vienu, bet dažādas problēmas un vēl informēt saimnieku ar ziņu uz mobilo tālruni, kā, piemēram, LMT viedais gaisa kvalitātes un dūmu sensors “Elpo”. Sensori nesaka, ka noteikti radīsies veselības problēmas, tas ir tikai atgādinājums, ka, neko nedarot, problēmas agri vai vēlu liks par sevi manīt. Par gaisa kvalitāti ir jārūpējas cilvēkiem pašiem, ieteicams, pirms sensori brēc nebalsī.

Ko tad darīt, ja telpā ir slikts gaiss? Pirmais un galvenais solis – apmainīt gaisu, atverot logu vai iedarbinot mehānisko ventilāciju. Ja telpā ir par daudz oglekļa dioksīda, vēdināšana ir vienīgais efektīvais līdzeklis. Var, protams, lietot dažādus palīglīdzekļus, piemēram, slimnīcās, izmanto īpašas dezinfekcijas iekārtas, bet vai to vajag birojā, kur strādā trīs cilvēki, – diez vai. Toties varbūt ir vērts padomāt par gaisa jonizētājiem, ozonētājiem, mitrinātājiem, sausinātājiem vai filtrācijas iekārtām, kas gaisu attīra, izfiltrējot cietās daļiņas (putekļus, putekšņus utt.) vai veicot ķīmisko filtrāciju ar ogles vai HEPA filtriem. Un nevajag novērtēt par zemu pavisam ikdienišķas darbības. Ja gatavojat – ieslēdziet tvaika nosūcēju. Ja pavadāt mierīgu vakaru mājās, nededziniet aromātiskās sveces, bet izbaudiet viens otra kompāniju. Ja kaimiņi telpās smēķē, aizejiet, aprunājieties – varbūt izdosies ne tikai vienoties par tīrāku gaisu, bet arī nodibināsies labas attiecības. Un biežāk atveriet logu – nav nekā uzmundrinošāka par svaigu gaisu.

Slimība ir iespēja iegūt to, ko negūsti bez slimības

16/01/2017

Daži psihoterapeiti uzskata, ka praktiski visām slimībām pamatā ir psiholoģisks iemesls. Taču klasiskā medicīna oficiāli atzīst tikai septiņas slimības, kurās psihosomatiskais faktors ir vadošais. Tās izdala kā „Čikāgas septiņnieku”.

Slimība rodas kā veids savu nepieciešamību apmierināšanai, kuras, tā nu ir sanācis, citādi apmierināt nav iespējams.

Tātad, kas gan ir tas, ko slimība mums dod?

Spēja rūpēties par sevi bez vainas apziņas. Zāles, dažādi kopšanas līdzekļi, analīzes, procedūras, izmeklējumi – tas viss jums ir nodrošināts tikai tāpēc, ka slimojat. Pamēģiniet šo naudas summu iztērēt par stilista pakalpojumiem vai masāžas kursu. Daudzām sieviešu paaudzēm tas ir nepieņemami, jo vienmēr ir kaut kas, kam nauda ir vairāk vajadzīga.
Tiesības uz atpūtu. Paradokss ir tajā, ka lielākā daļa mūsdienu sieviešu, pat kļūstot par frīlanceriem vai strādājot brīvā režīmā, joprojām dzīvo pēc principa, kas saka – sievietēm ir tikai divas situācijas, kad var nestrādāt – tās ir grūtniecība un slimība. Un mūsu sistēma ir uzbūvēta uz šī principa. Bērns nevar neiet uz skolu, ja viņš negrib. Ir tikai viens iemesls, kad var neiet uz skolu un tas ir – slimība. Vai tas nav absurds?
Tiesības uz tuvinieku rūpēm. Iespēja sajusties kā sievietei, par kuru rūpējas. Kaut kā nav pieņemts pie mums rūpēties par „stiprām, gudrām un veiksmīgām” būtnēm, vēl jo vairāk par tiem, kuri paši var par sevi parūpēties. Slimība ļauj mums izjust šīs rūpes un maigumu. Ja tuvinieki tuvina ignorēt pat šīs tiešās, nepārprotamās norādes par nepieciešamību pēc palīdzības, tad slimība progresēs, un kādā brīdī šos lūgumus būs jāsadzird. Dežūras reanimācijas palātā būs nodrošinātas.
Tuvinieku un draugu uzmanība. Slimība ir veids kā sajusties īpašam, tādam, kas pelnījis uzmanību. Tevi apspriež, par tevi runā. Tu kļūsti par „dienas tēmu”. Un jo sarežģītāka slimība, jo vairāk „uh un ah”.
Cieņa. Cilvēks, kas pārcietis milzu ciešanas, kopā ar žēlumu un līdzjūtību, pat ar domām: „Nedod, Dievs, man ko tādu…” izsauc arī cieņu un trīsas. Ja tas, ar ko tu nodarbojies šajā brīdī, kaut kādu iemeslu dēļ neizsauc cieņu (vispirms jau tev pašam), tad nopietna slimība dos šo cieņu. Un vēlmi sajusties kā varonim neviens nav atcēlis.
Iespēja nerisināt to, ko vajag risināt. Kad ir nopietni saslimis bērns, ideju par šķiršanos būs jāatliek. Nopietna slimība pašam liks piebremzēt ar jauniem projektiem un darbības sfēras maiņu. Daudzgadīgas rūpes pa tuvu cilvēku ir nopietns iemesls, lai nenomocītos ar jautājumiem par personīgo dzīvi un karjeru.
Iespēja apstāties, nesteigties, ieklausīšanās sevī. Ar slimību dzīve asi palēnina tempu, priekšplānā iznāk tas, ko agrāk ignorējām vai nepamanījām. Katra sava ieelpa, katrs solis kļūst svarīgs.
„Mirstošā pēdējā cīņa”. Slimnieku vēlmēs ir pieņemts ieklausīties, un saslimstot var beidzot piespiest vīru salabot krānu un pielabot nost krītošo rokturi durvīm. Nerunājot nemaz par citiem daudz globālākiem lūgumiem.
Ieraudzīt pasauli no citas puses. Slimība ļauj nokļūt citā realitātē. Ja jums ir nācies vairākas stundas skatīties uz auduma gabalu abažūrā vai apskatīt mežonīgo zvēru figūras būros uz griestiem – jūs sapratīsiet par ko es runāju. Kad vienīgais, ko tu spēj ir stundām skatīties vienā kvadrātmetrā, tad pasaule pagriežas pret tevi ar pilnīgi citu pusi.
Pārdomāt savu dzīvi. Nopietna slimība liek aizdomāties par to, par ko agrāk nevēlējies domāt. Kad atklājas perspektīva, ka iespējams, šīs ir beigas, tad visi meli par sevi un savu dzīvi kaut kur pazūd, un tu paliec ar patiesību. Un šajā brīdī notiek globāla sistēmas atjaunošana.

SAVAS DZĪVES PĀRVĒRTĒŠANA

Prasības ir tādas lietas, kas ir jāapmierina. Jautājums ir tikai par veidu. Ja pieaudzis cilvēks kaut kādu iemeslu dēļ nav gatavs savas prasības apmierināt atklāti, tad neapzināti ieslēdzas „ķermeņa teātris” un šīs prasības tiks apmierinātas caur manipulācijām ar ķermeni – tas ir slimību.

Iedzimtas slimības vai slimības bērniem no 6-8 gadiem ir neapzināts mammas pasūtījums. Tā ir spēja apmierināt savas prasības uz bērna slimības rēķina. Sākot ar iespēju neiet uz darbu līdz personiskās, sieviešu misijas iegūšanu – „smagi slimā bērna māte.”

Atzīt tādas lietas bez nepieciešamās sagatavošanās nav iespējams. Ieslēdzas spēcīga, psiholoģiskā aizsardzība. Tāpēc ir jēga pie šīs apziņas nokļūt pakāpeniski:

Uzdodiet sev jautājumu: ko man šī slimība ļauj iegūt? Sastādiet sarastu. Atklāti un ar piemēriem.
Izdzīvojiet katru punktu. Bez sevis nosodīšanas, taču atzīstot, ka tiek dota iespēja iegūt kaut ko sev ļoti noderīgu.
Ļaujiet sev iegūt tieši to pašu atklātās attiecībās, nosakot savas vajadzības, runājot par tām. Atzīstot sev, ka tādas pastāv.

Slimība aiziet tad, kad pēc tās vairs nav nepieciešamība.

Autore: Irina Dibova

Tulkoja Kristīne Somere

AVOTS

Slimām lietām mājās nav vietas! Ezoteriķa skatījums uz seniem priekšmetiem

01/10/2016

Visdažādākās lietas ap mums ir visu mūžu. Mēs tās saņemam mantojumā, iegādājamies paši, daudzas no tām mums ir mīļas, dažas – ne tik ļoti. Bet ko par lietām domā mūsu māja? Kādus likumus tā diktē mums?

Pašus svarīgākos nav grūti iegaumēt, jo to ir tikai divi.

Pirmais. Domstarpības starp lietām ir arī domstarpības starp cilvēkiem. Enerģētiskajā ziņā paši nelabvēlīgākie ir tie dzīvokļi, kas ir pārblīvēti ar dažādām lietām. Šo dzīvokļu enerģētiskais lauks atgādina pašas parastākās izgāztuves lauku, tāpēc nav grūti iedomāties, kas notiek ar tajos dzīvojošajiem cilvēkiem. Domstarpības ģimenē un organismā – tieši pie tā noved vienviet sablīvētās nesaderīgās lietas. Harmonija ģimenē lielā mērā ir atkarīga to tā, cik harmoniska ir apkārtējā telpa – kā iekārtojuma, tā arī enerģētiskajā ziņā.

Tāpēc, pirmkārt, antikvariāta cienītājiem varētu ieteikt nepadarīt savu māju līdzīgu mēbeļu muzejam. Tāds iekārtojums būs ne tikai “smags”, tā būs arī īsta enerģētiskā bumba, kad jebkurā brīdī gatava uzsprāgt…

Otrkārt, cilvēki, kas labprāt par lētu naudu vai vispār bez maksas iegādājas mēbeles no pazīstamiem vai pat svešiem cilvēkiem, nedrīkst aizmirst, ka visas šīs lietas joprojām glabā sevī iepriekšējo saimnieku enerģiju. Kas zina, kam pirms tam piederēja krēsls vai plaukti, statuete vai sienas pulkstenis… Un kas zina, ar kādām domām šo lietu īpašnieks no tām šķīries. Mūsdienās daudzi no savas iedzīves šķiras apstākļu spiesti. Lietas, no kurām iepriekšējais saimnieks šķīries ar asarām un nožēlu, nākamajiem īpašniekiem nes tikai nelaimi. Labāk tomēr neriskēt.

Otrais. Slimas lietas – slimi to saimnieki. Slikti uz cilvēku iedarbojas salauztas un stipri nolietotas lietas. Šādu priekšmetu enerģētiku var salīdzināt smaga slimnieka enerģiju. Mājās, kur tiek uzkrāti un glabāti krāmi, salauztas mēbeles, bojāta sadzīves tehnika, cilvēki pamazām vien zaudē savus spēkus.

Enerģētiski veselīgā mājā visām lietām jābūt lietošanas kārtībā un jāatrodas katrai savā vietā. Un nekā lieka!

Tāpēc laiku pa laikam dzīvoklis ir jātīra ne tikai enerģētiski, bet, pirmām kārtām, jāatbrīvojas no krāmiem. Un pavasaris ir pats īstākais laiks, kad to izdarīt.

Slikto meiteņu triki, lai pamodinātu VIŅĀ zvēru

09/09/2016

Vīriešiem arvien patīk “sliktās meitenes” guļamistabā. Bezkaunīgas, neķītras, valdonīgas, īstas velnenes. Viņas uzņemas iniciatīvu, pavedina, ķircina, sasien rokas, lai vīrietis nebūtu spējīgs ko iesākt, un valda pār viņu. Reizi pa reizei tas katrās attiecībās ir nepieciešams. Te būs daži ieteikumi, kā palēnām kļūt par tik ļoti iekāroto “slikto meiteni”.

Radoša priekšspēle. Laiks, kad pietika ar garlaicīgo misionāra pozu, ir beidzies. Gan jums, pieaugušajām sievietēm, kas jau labu laiku ir attiecībās, gan (un jo īpaši) jaunietēm, kurām izdoma strādā fantastiski. Pamēģini piesiet viņu pie krēsla, sasiet viņam rokas, nosēsties pretī un pašapmierināties. Labās meitenes tā nedara, tas ir slikto meiteņu gājiens. Viņš būs kā traks.
Biežāk augstpapēžu kurpes. Īpaši mājās. Iedomājies, kā viņš tevi ar skatienu apēdīs, ja ieraudzīs sarkanā piegulošā kleitā, melnās garajās zeķēs un pieskaņotās kurpēs uz, teiksim, 10 cm augsta papēža. Pastaigā viņam gar degunu kādu brīdi, pieliecies ko paņemt, apsēdies klēpī, un pēc brīža tu jau būsi aiznesta uz guļamistabu.
Noliec guļamistabā spoguli vai video kameru. Būs pašiem savs erotiskais video, ko nākamreiz varēsiet izmantot priekšspēlei, kā arī spogulis radīs… To grūti aprakstīt. Īpatnējas sajūtas. Taču ņem vērā – tas nav domāts, lai tu tuvības laikā meklētu savus defektus.
Jautājot noskaidro, ko viņš vēlas. Tas ne vien dos tev iespēju piepildīt viņa kvēlākos sapņus un fantāzijas, kļūstot par labāko sievieti viņa mūžā, bet arī stiprinās jūsu attiecību komunikatīvo pusi. Ielāgo – visas problēmas attiecībās rodas no nerunāšanas.
Padari sevi iekārojamu SAVĀS ACĪS. Gaisā virmo sievietes seksualitāte, tā ir uzbudināšanas procesa neredzamā daļa. Vīrietis jūt to, kā tu jūti sevi. Ja tu iekārosi sevi, tevi iekāros arī viņš.
Izmanto rotaļlietas (ne tikai guļamistabai paredzētās). Pamēģini ar tīru pūdera otiņu glāstīt vīrieša muguru. Izmēģini ar aukstu karotes galviņu vilkt līnijas pār viņa muguru. Variantu ir neskaitāmi daudz, izmantot vari jebko, kas mājās atrodams.
Nebaidies reizēm būt valdonīga. Gultā. Lai arī vīriešiem patīk vadīt (darbs, mājas dzīve vai guļamistaba), tici man, viņš būs stāvā sajūsmā kļūt par tavu pakļauto – tā ir viena no katra vīrieša fantāzijām (tā pat kā sekss ar 2 sievietēm).

Pamēģini ieviest šīs lietas jūsu kopdzīvē, un redzēsi, cik ļoti palielināsies viņa iekāre, cik ļoti viņš gribēs tevi. Biežāk. Un spēcīgāk.

Avots: cosmo.ru

Sliktie attiecību ieradumi, no kuriem ir jātiek vaļā

14/02/2018

Kad tu ar kādu attiecībās esi ilgāku laiku, pavisam viegli var izveidoties slikti attiecību ieradumi, kuri ar laiku satricina pat stabilāko attiecību pamatus. Portāls “Huffington Post” aprunājās dažādiem attiecību jomas speciālistiem un apkopoja sarakstu ar šiem sliktajiem ieradumiem.

1.Tu sagaidi, ka partneris nolasīs tavas domas

Pārstāj domāt, ka tu vari iegūt kaut ko, nemaz neprasot. Jā, tas ir jauki, ja partneris var apmierināt tavas vēlmes un vajadzības, taču neviens neprot lasīt otra domas. Jā, nav garantijas, ka tu kaut ko iegūsi, ja tu pajautāsi, bet tu pavisam noteikti neiegūsi, ja nejautāsi. Pie tam, tieši šādas nerunāšanas dēļ var rasties strīdi.

2.Tu mēģini padarīt viņu greizsirdīgu

Kad tu mēģini partneri padarīt greizsirdīgu, jo vēlies iegūt viņa uzmanību vai sodīt viņu, tu satricini jūsu attiecības. Labāk pastāsti, kas ir problēma vai vajadzība, nevis spēlē greizsirdības spēlītes.

3.Tu nepārtraukti prasi partnerim, vai viņš tevi mīl

Ja tu visu laiku viņam to jautā, šie vārdi zaudē to īpašo vērtību un spontānumu. Tu vari teikt “es tevi mīlu” un cerēt, ka viņš atbildēs ar to pašu. Tu vari teikt “Es tevi mīlu, jo…” un cerēt, ka viņš teiks kaut ko pretīm. Bet, ja tu visu laiku prasīsi viņai, vai viņš tevi mīl, tu vairosi viņā pārliecību, ka tu neesi pārliecināta par viņa mīlestību. Tu arī izdari spiedienu uz partneri un liedz viņam izrādīt mīlestību tad, kad viņš patiesi to vēlas.

4.Starp jums pārāk ilgi ir rutīna

Tu satiki kādu, jūs randiņojāt kādu laiku, varbūt tagad jūs dzīvojat kopā un plānojat precēties. Tava izklaide tagad ir vakars pie televizora, rets kino apmeklējums un vecāku apciemošana brīvdienās. Taču ar to nepietiek un ar to dzīve nebeidzas. Pirms jūs precaties, veidojiet paši savus piedzīvojumus. Izkāpiet no savas komforta zonas! Dodieties pārgājienā, laivu izbraucienā, pavadiet nedēļas nogali svešā pilsētā vai pievērsieties labdarībai.

5.Vainošanas spēle

Ir pāri, kuriem piemīt ieradums vainot vienam otru visās kļūdās. Piemēram: “Tu atstāji atvērtu ūdens krānu” “Tas tāpēc, ka tu mani pasauci tieši brīdī, kad es mazgāju traukus”. Tas ir toksisks ieradums, jo, kad partneri ir aizņemti ar sevis aizstāvēšanu un otra vainošanu, viņi zaudē iespēju būt laipnam vienam pret otru justies tuvākiem.

6.Pastāvīga telefona klātbūtne

Nekas nenorāda uz lielāku attālumu, kā divi cilvēki, kuri sēž blakus pie vakariņu galda vai uz dīvāna, bet katrs veras savā telefonā. Kur pazūd reālais kopības laiks?

7.Draudi šķirties, kad viss neiet tik labi, kā gribētos

Attiecībās nereti gadās strīdi vai sarežģītākas situācijas, un ir cilvēki, kas uzreiz izlemj padoties. Taču, ja jūs jau esat pusceļā uz laulību dzīvi, jums ir jāatmet šis ieradums mētāties ar tādiem vārdiem. Uz problēmām ir jāraugās ar skaidru prātu un tās ir jārisina kopā, nevis jābēg.

8.Partnera izprašņāšana par to, kur viņš bija un ar ko

Ja viņš grib pastāstīt, viņš to izdarīs. Tev ir jāatkāpjas un jāļauj sarunai attīstīties dabiski, nevis jāizprašņā viņu par katru cilvēku, ko viņš dienas laikā ir saticis un ar ko ir runājis. Viņš nav mazs bērns un tu neesi viņa mamma. Ja tevi tiešām māc aizdomas, pavēro situāciju un tad pacenties izrunāties. Bet nevajag šīs aizdomas izrādīt katru reizi, kad viņš ienāk pa durvīm.

Autors: Dieviete.lv

Sliktās Ziemassvētku dāvanas: kam labāk lieki naudu netērēt?

18/12/2017

Dažkārt zem egles mēs atrodam diezgan neveiklas un nevajadzīgas lietas. Vai tiešām cilvēks ir domājis, ka tev tas būs vajadzīgs? Vai arī viņš ieskrēja pirmajā veikalā un nopirka to, kas pagadījās pa ceļam? Dieviete.lv redakcija ir sastādījusi nelielu sarakstu ar lietām, kuras nevajadzētu dāvināt vai arī var dāvināt tikai tad, ja ir 100% pārliecība par to, ka tas ir tas, ko cilvēks vēlas un spēj novērtēt.

Suvenīri ar gada simboliku

Pērtiķis? Gailis? Kas ir nākamais… Suns? Jā, šī dzīvnieka figūriņas ir sastopamas daudzos veikalos un izpildījumos – eglīšu rotājumi, svečturi, vienkāršs putekļu krājējs. Kur likt to, kas uzdāvināts iepriekšējā gadā? Noglabāt skapī, lai var vilkt ārā pēc 12? Suvenīri ar konkrētā gada dzīvnieka simboliku ir diezgan bezjēdzīga dāvana. Tad jau labāk konfektes nopirkt vai piparkūkas izcept Ziemassvētkiem atbilstošās formās.

Kompromiss: Ja tiešām gribas dāvināt suvenīru, tad vismaz izvēlies Salaveci vai sniega bumbu. Vismaz tos var no skapja izvilkt katru gadu.

Ziemassvētku svečturi

Jā, jā, tie paši, kur Salaveča vai rūķa galvā var ielikt mazo svecīti un tad viņš izgaismojas uz visām pusēm. Cik ilgi šādu svečturi izmantosi? Vienu nedēļu, kamēr svētku oma vēl nepamet?

Kompromiss: Labāk izvēlies vienkāršas sveces klasiskā svečturī. To uzreiz varēs likt uz svētku galda un visu atlikušo tumšo gada laiku priecēt acis un sildīt dvēseli.

Fotogrāfiju rāmji un albumi

Varbūt agrāk tās bija aktuālas dāvanas, bet mūsdienās, kad lielākajai daļai cilvēku fotogrāfijas glabājas telefonos un datoros, šis vairs nav aktuāli. Rāmīši atvilktnē krās putekļus, bet albumi tā arī paliks tukši. Protams, ja tu zini, ka cilvēks regulāri attīsta fotogrāfijas, tad patiesi skaistu un personisku albumu vai rāmīti drīkst uzdāvināt. J Nedrīkst nošaut greizi arī ar to, kā rāmis iederēsies interjerā.

Kompromiss: Uzdāvini dāvanu karti fotosesijai. Cilvēks gūs neparastas emocijas un skaistas bildes atmiņām. Kā tās glabāt, lai izlemj pats.

Universālie apģērba gabali

Visi zina, ka nevajag dāvināt otram apģērbu, ja nav zināms valkātāja izmērs un gaume. Taču, kad runa nonāk līdz jostām, lakatiņiem, cimdiem, cepurēm un citiem aksesuāriem, par šo noteikumu, nez kāpēc, tiek aizmirsts.

Vēl daudzi domā, ka tuvinieki nav spējīgi nopirkt sev zeķes un apakšbikses, tāpēc dāvina to visos svētkos – gan jubilejās, gan Ziemassvētkos.

Kompromiss: Nauda vai dāvanu karte. Lai cilvēks pats nopērk sev, ko vēlas.

Kosmētika

Ādas tips, vecums, alerģijas, aromāti, zīmols – izvēloties kosmētiku, daudz kas ir jāņem vērā. Taču Ziemassvētku laikā veikalos ir tik daudz skaisti iesaiņotu kosmētikas komplektu, ka ir grūti neļauties vilinājumam kaut ko no tā iegādāties. Pie tam, iekšā ir ikdienā noderīgas lietas – dušas želejas, šampūni, ķermeņa losjoni, roku krēmi… Ja nu noder?

Kompromiss: Dāvanu karte kosmētikas veikalā. Ja sievietei patīk kosmētika, ļauj viņai pašai izvēlēties nepieciešamo.

Sadzīves lietas

Panna, dēlis veļas gludināšanai, urbis – tas viss ir pieļaujams tad, ja cilvēks pats ir izteicis vēlmi pēc šādām lietām. Nevajag vienkārši iedomāties, ka viņam tas ir nepieciešams.

Un vēl, netērē naudu virtuves taimeriem, dziedošiem pulksteņiem, brīnumu masieriem un citiem bezjēdzīgiem priekšmetiem. Nevienam tie nav vajadzīgi un tikai mētāsies atvilktnē.

Kompromiss: Ja tu uzskati, ka cilvēkam ir nepieciešams kaut kas no sadzīves lietām, pajautā viņam tieši, kas tas ir. Tā tu nekļūdīsies.

Negaršīgi saldumi greznā iepakojumā

Izvēle ir plaša un izskatās tik mirdzoši… STOP! Tu pati esi ēdusi tās šokolādes Ziemassvētku vecīša papīrītī? Diemžēl, zem skaistas etiķetes slēpjas ne tik garda šokolāde.

Kompromiss: Neļaujies papīrīšu valdzinājumam un izvēlies to, ko ēstu pati.

Kalendāri un plānotāji

Šeit atkal iepriekš minētais – ja cilvēks nav izteicis vēlmi pēc šādām lietām, tad nedāvini. Cik kalendārus vienā mājā vajag? Kas notiks, ja katrs sāks dāvināt pa kalendāram? Par plānotājiem – tā ir ļoti personiska izvēle, tāpēc paļauties uz to, ka dāvanas saņēmējs to tiešām izmantos un viņam patiks, ir diezgan aplami.

Kompromiss: Ja jau dāvini kalendāru, tad ar individuālu dizainu. Ja jau dāvini plānotāju, tad ar stingru papīru un labiem vākiem.

Dāvanas-jociņi

Dažu cilvēku moto: nav svarīgi, ko dāvināt, galvenais ir, kā! Jā, tie ir tie cilvēki, kuri valkā kreklus ar smieklīgiem un muļķīgiem uzrakstiem un nežēlo naudu monētām lēmumu pieņemšanai, kamasutras metamajiem kauliņiem, purkšķu spilveniem, kaklasaitēm ar dīvainiem zīmējumiem un tualetes papīram ar Ziemassvētku tematiku.

Ja taviem draugiem šādi jociņi patīk, tad nav nekādu problēmu. Ja, nē, tad nevajag apvainoties, ja tevis dāvinātā dāvana dosies taisnā ceļā uz miskasti.

Autors: Dieviete.lv

Sliktas pašsajūtas cēlonis: Sausais gaiss apkures sezonā

09/11/2022

Domājot, ko vēl darīt lietas labā, lai ekonomētu energoresursus un ietaupītu uz apkuri, jāpiebilst – ja vien telpā ir iespēja gaisa temperatūru regulēt, vēsāka istaba no veselības viedokļa noteikti ir labāka nekā pārkurināta. Apkures sezonā sauss gaiss kļūst par galveno aizdomās turamo, kas veicina arī biežu slimošanu. Kā no šīm veselības problēmām varētu izvairīties, padomus sniedz aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.

Par pārmērīgi sausu gaisu telpās var liecināt ne tikai ādas stāvoklis, bet arī dažādas veselības problēmas – biežs balss aizsmakums, regulāras iesnas, klepus, kairinājuma sajūta acīs. Arī tad, ja novērojat, ka mati un apģērbs arvien biežāk elektrizējas, palielinās putekļu daudzums telpās, uz koka mēbeļu virsmām sāk parādīties plaisas vai arī katru otro trešo dienas ir vajadzība laistīt istabas augus, tie ir signāli, kas norāda uz pārāk sausu gaisu telpās.

Biežākās sausa gaisa radītās veselības problēmas un ieteikumi pašsajūtas uzlabošanai:

Jau atkal elpceļu saslimšanas!

Cilvēks diennakts laikā ieelpo un izelpo aptuveni 22 000 reižu, tāpēc cilvēka pašsajūtu nosaka gaisa kvalitāte un mitrums. Tikai tad, ja gaisa mitruma līmenis telpās ir 40–55 %, tas palīdz uzturēt optimālu mitruma līmeni arī ādā un gļotādā. Apkures sezonā gaisa mitrums telpās bieži nepārsniedz pat 20 %. Deguna, mutes dobuma un acu gļotāda zaudē mitrumu un līdz ar to cieš arī galvenā gļotādas pamatfunkcija – spēja aizsargāt organismu. “Sausā gaisā gļotādas izdalītais sekrēts kļūst biezāks, elpceļu pašattīrīšanās tiek apgrūtināta un pieaug slimību risks, jo vīrusi, putekļi, kairinātāji un alergēni uz sausas gļotādas virsmas var atrasties ilgāku laiku, ātrāk ierosinot dažādas slimību izpausmes: iesnas, klepu, kakla sāpes, problēmas ar balss aizsmakumu,” skaidro Apotheka farmaceite Ivanda Krastiņa.

Ja nakts laikā jūtama sausuma sajūta kaklā un rīklē, tas norāda uz to, ka vajadzētu padomāt par nepieciešamību mitrināt gaisu telpās. “Arī tad, ja bērni regulāri slimo ar elpceļu slimībām vai balssaišu iekaisumu – laringītu, vienai slimošanas epizodei seko nākamā, sauss gaiss būs viens no ticamiem iemesliem,” piebilst Apotheka farmaceite Ivanda Krastiņa.

Ieteikums: Mitrināt gļotādas!

Uzņemiet pietiekamu šķidruma daudzumu, dzerot ūdeni, zāļu tējas.

Konsultējoties ar ārstu vai farmaceitu, variet lietot hialuronskābi kapsulu veidā, kā arī A un E vitamīnus, jo tie ir atbildīgi arī par ādas, gļotādas mitrināšanu un barošanu.
Ja sausa gaisa dēļ apkuras sezonā radušās problēmas ar deguna gļotādu, situāciju var uzlabot, lietojot jūras ūdeni saturošus aerosolus un mitrinošos gēlus. Tikai jāatceras, ka ar šiem līdzekļiem vien sausu gaisu novērst nevar, vien uzlabot savu pašsajūtu.

Sausās acs sindroms

Ja darba vietā ir sauss gaiss, darbinieki biežāk sūdzas par acu asarošanu, niezēšanu un kairinājuma sajūtu. “Strādājot pie datora, cilvēks acis mirkšķina daudz retāk, nekā parasti. Ja papildus tam telpā būs arī sauss gaiss, acis ilgstoši tiek turētas atvērtas un netiek mirkšķinātas, asaru slānītis iztvaiko ātrāk, radot nepatīkamu sajūtu acīs. Līdzīgas sūdzības izjūt arī tie, kuri tumsā skatās televizoru,” skaidro Apotheka farmaceite Ivanda Krastiņa un iesaka – pat tad, ja ārā ir drēgns, tik un tā maksimāli daudz laika vēlams pavadīt svaigā gaisā, būt aktīviem, jo tas ir labākais veids, kā stiprināt veselību kopumā.

Ieteikums: Mitrināt gaisu telpās!

Visefektīvākais risinājums ir speciālie mitrinātāji – ultraskaņas, karstā tvaika vai kompleksie, kas nodrošinās telpās optimālu mikroklimatu.
Radiatora tuvumā var novietot trauciņu ar ūdeni vai uzlikt uz radiatoriem mitru frotē dvieli.
Telpaugi un to laistīšana palīdz attīrīt un mitrināt gaisu.
Regulāri jāveic telpu mitro uzkopšanu.
Ja ir iespēja regulēt temperatūru, istabās, kur ikdienā uzturaties retāk, ieteicams termostatu noregulēt uz zemāku atzīmi. Jo vēsāks gaiss telpā, jo labāk izdosies noturēt mitruma līmeni.
Lai gaiss telpās cirkulētu normāli, lielās, smagnējās mēbeles ieteicams atbīdīt no vēsākajām istabu sienām.
Mazgājoties dušā, ieteicams atstāt vannasistabas durvis atvērtas. Tad mitrais gaiss nonāks arī citās telpās.

Ādai arī slāpst!

Sausā gaisa ietekmē arī āda daudz jutīgāk reaģē uz kairinājumiem – niez, lobās, pastiprināti zaudē mitrumu, tāpēc apkures sezonā jo īpaši jādomā, kā ādu papildus mitrināt. “Var lietot ķermeņa krēmus un losjonus, kas satur urea vielu – tā palīdz ādai saglabāt mitruma līmeni. Piemēroti būs arī mitrinoši sejas krēmi, kuru sastāvā ir hialuronskābe – tos ieteicams lietot vakaros vai tad, ja plānots telpās pavadīt vismaz 2–3 stundas pirms iziešanas ārā aukstā gaisā. Noder arī krēmi un losjoni, kuru sastāvā ir omega taukskābes, jo tās veido uz ādas lipīdu aizsargkārtiņu, kas neļauj tik ātri iztvaikot šķidrumam,” iesaka Apotheka farmaceite Ivanda Krastiņa.

Tā kā sauss gaiss veicina arī lūpu sprēgāšanu un plaisāšanu, šiem gadījumiem ieteicams kāds biezākas konsistences lūpu balzams, kas satur vairāk aktīvo vielu, bet ikdienā profilaksei noderēs vieglākas tekstūras higiēniskā lūpu krāsa. Jāņem vērā, ka sausā gaisa dēļ mēdz paasināties arī dažādas ādas slimības.

Grūtāk koncentrēties

Ir tikai dienas vidus, bet sajūta, ka jau trūkst spēka, nav enerģijas, grūti koncentrēties… Tā var būt, jo, elpojot sausu gaisu, tiek ierobežota skābekļa nokļūšana asinsritē. Pirmā doma – ātrāk atvērt logus un vēdināt telpas. Jā, vēdināt vajag! Taču rudens un ziemas laikā, kad ārā gaiss ir auksts, vēdināšana nekādā veidā neuzlabo mitruma līmeni telpās. Gluži pretēji – aukstajam gaisam ir zems optimālā mitruma daudzums un, ieplūstot telpā, tas vēl vairāk sausina gaisu.

Paasinās alerģijas

Šķita, ka alerģija jau sen rimusies, bet te atkal – kņudināšana degunā, asarojošas acis, pilošs deguns. “Arī pie alerģijas paasināšanās var būt vainojams pārāk sauss gaiss telpā. Ilgstoši uzturoties šādās telpās, āda kļūst sausa un jutīga, mazinās organisma aizsargspējas un pastiprinās alerģiju risks, jo sausā gaisā arī putekļi telpā cirkulē intensīvāk,” saka Apotheka farmaceite Ivanda Krastiņa. Mitruma līmeni gaisā samazina ne tikai centrālapkure, bet arī apsildāmās grīdas un dažādas citas elektroniskās ierīces.

Saudzēsim savu ķermeni!

Slimība aiziet tad, kad pēc tās vairs nav nepieciešamība.

REDAKCIJAS IZVĒLE

POPULĀRIE RAKSTI

POPULĀRĀS KATEGORIJAS