Psihoterapeites novērojumi: Kā Covid-19 krīzi izjūt bērni un jaunieši?
Covid-19 izraisītā krīze ir ievērojami mainījusi ikdienas režīmu ne vien pieaugušajiem, bet arī bērniem un jauniešiem. Attālinātas mācības, uztraukums un neierasti ilga atrašanās mājās ar tuviniekiem ir tikai daži no jaunajiem apstākļiem, kuriem strauji jāpielāgojas. Kā šajos apstākļos jūtas bērni un jaunieši un kam pievērst uzmanību vecākiem? Par šiem jautājumiem jaunākajā BENU Aptiekas podkāstā runā Latvijas Ģimenes psihoterapeitu biedrības valdes priekšsēdētāja, sistēmiskā ģimenes psihoterapeite, pedagoģijas doktore Maija Biseniece.
Kā esošajā situācijā jūtas bērni un jaunieši?
Kā novērojusi Dr. Maija Biseniece – daudzi no jauniešiem ir atraduši veidu, kā jaunajai situācijai pielāgoties, un ir apmierināti, jo var pievērsties kādam priekšmetam un veikt uzdotos uzdevumus tad, kad viņiem ērtāk, plānojot savu laiku, disciplinējot paši sevi. Taču tas pamatā attiecas uz tiem jauniešiem, kas arī iepriekš ir bijuši organizēti un pratuši plānot savu laiku, ir ar kaut ko nodarbojušies, trenējušies un viņiem jau bijušas prasmes savu laiku organizēt. Taču grūtāk ir tiem, kam šādu prasmju nav, tādēļ ir arī pusaudži, jaunieši, kas neatbild un neiesaistās mācībās, kuriem nav blakus vecāku, kas kontrolē šo iesaistīšanos mācību procesā.
Varbūt šī laika ieguvums ir tas, ka tiem, kuriem nebija prasmes organizēt savu laiku, tagad ir nepieciešamība to iemācīties. Tas notiek lielā mērā ar vecāku lielo piepūli, palīdzot bērniem iemācīties savu laiku organizēt.
Bērnu un jauniešu reakcija uz krīzi
Bērni paši daudz nerunā par krīzi un slimību, tomēr viņi sajūt pieaugušo trauksmi. Savukārt jaunieši bieži vien uz daudz ko reaģē vieglprātīgāk, uzskatot, ka ar viņiem nekas nevar notikt. Kā uzsver M.Biseniece, no attīstības psiholoģijas viedokļa, rūpes vai bažas par ķermeni nav bērnu, pusaudžu un jauniešu vecuma posmam raksturīgas. Viņi par to nedomā un nesatraucas. Līdz ar to vieglprātīgāka attieksme šobrīd ir ļoti atbilstoša. Savukārt gadījumos, kad pusaudži un jaunieši nedaudz “iziet no rāmjiem”, tas arī ir veids, kā viņi reaģē uz stresu. Viņi aktivizē tās darbības, ar kurām jūt, ka viņi var izlādēt spriedzes enerģiju. Šī spriedzes enerģijas izlādēšana bieži vien nav pieaugušajiem un apkārtējiem viegli pieņemama.
Stresa un satraukuma pazīmes
Bērni un jaunieši mēdz nepaust savu satraukumu tiešā veidā. Kādas pazīmes liecina, ka apkārtējā situācija rada stresu bērnos un jauniešos? Kā norāda psihoterapeite, jauniešiem tā var būt arī dažādu uzvedības normu pārkāpšana – tas ir veids, kā viņi savu satraukumu un stresu pauž aktīvā veidā, ar darbībām. Taču var būt arī pilnīgi pretēja reakcija – ieraušanās sevī, noslēgšanās, nekontaktēšanās un arī pārāk liela ieiešana visā, kas saistīts ar datoru, telefonu, īpaši tagad, kad tas ir tik aktuāli. Tāda kā izolēšanās.
Vecāki un skolotāji var pamanīt šīs uzvedības izmaiņas. Tās var izpausties arī kā konflikti ar māsām un brāļiem, ja viņiem ir maz telpas un nav iespējas atrast sev ērtas darba vietas. Rodas konflikti, kas savukārt apgrūtina pieaugušos, kuriem arī kaut kur turpat ir jāstrādā.
Kā risināt?
Pieaugušie ir tie, kas pamanīs, ka bērns netiek galā ar stresa enerģiju. Tas nozīmē, ka viņiem ir jāatrod kopīgi paņēmieni, kā tikt galā ar stresu. Jau šobrīd varam novērot, ka vecāki vairāk iesaistās dažādās aktivitātes kopā ar bērniem – vairāki vecāki ar saviem bērniem skrien, pastaigājas, brauc ar riteni un šo aktivitāšu laikā arī aktīvi sarunājas. Ir ļoti labi, ja ģimene atrod kādu nodarbi, kur šo enerģiju, ko nav, kur izlikt iekštelpās, var izlādēt.
Arī strādāšana, mājas darbu veikšana kopā ar bērniem var būt laba iespēja parādīt ar savu piemēru, kā tikt galā ar uztraukumu un radušos situāciju.
Palīgs emociju izprašanā
Ne vienmēr vecāki var visu paspēt un paši ar visu tikt galā, īpaši krīzes apstākļos. Kādi palīglīdzekļi var līdzēt bērniem iemācīties tikt galā ar stresu? Kā skaidro speciāliste, palīdzēt var grāmatas, ko būtu iespēja izlasīt gan bērniem, gan vecākiem. Viena no grāmatām, kas var šādā situācijā palīdzēt, ir, piemēram, “Visas manas emocijas”. Tajā ir arī vingrinājumi, kā tikt galā ar dusmām, uztraukumu. Tāpat var noderēt “Neuztraukšanās grāmata”. Tajā ir arī vecākiem izpalīdzoši izskaidrojumi, piemēram, kādēļ mēs visi uztraucamies? Dažādās situācijas, vingrinājumi, paņēmieni. Tas nenozīmē, ka jāņem grāmata un jādara viss pēc kārtas pa lappusei, taču tās palīdz sarunāties un izprast emocijas. Kamēr bērns nevar nosaukt to, ko sajūt, viņš nezina, par ko runāt, pietrūkst vārdu, apzīmējumu? Tad viņš var to tikai mēģināt parādīt darbībās.
Šobrīd ir svarīgi, lai pieaugušie rāda paraugu, kā tiek galā ar savu uztraukumu, taču tam nav vienas universālas receptes. Katram jāmeklē sava. Tādēļ ieguvums pieaugušajiem šajā neordinārajā situācijā ir iespēja skatīties, kas strādā viņu ģimenē, sistēmā. Kas ir tas, kas dod rezultātu, izdodas? Tad to var atkārtot un nostiprināt. Katrā sistēmā atbilde būs citādāka, jo arī ģimenes locekļi pēc rakstura tipiem un temperamentiem ir atšķirīgi.
Kā tikt galā ar vienaudžu komunikācijas trūkumu?
Psihoterapeite uzskata, ka attālinātam mācīšanās procesam nebūtu jāpaliek par normu ilgtermiņā. Jo īpaši pusaudžiem, sākot no 5. klases ap 12 gadu vecumu, ir ļoti nozīmīga tiešā komunikācija ar vienaudžiem. Gadījumā, ja, piemēram, šobrīd bērni ir ar vecākiem vai vecvecākiem laukos un izjūt komunikācijas trūkumu ar vienaudžiem, risinājums ir mācīt bērnam vērot dabu, izjust tās ritmu. Tas nekompensēs komunikācijas trūkumu, taču nedaudz atvieglos šo situāciju.
Pozitīvais ir tas, ka daudz kur tagad varam novērot radošumu, idejas, ko pieaugušie kopā ar bērniem var kopā darīt. Ir dažādi ieteikumi spēļu izdomāšanā, veidošanā, zīmēšanā, mājas darbos, ko pieaugušie var darīt kopā ar bērniem. Šis radošums šobrīd ir ieguvums katrai no ģimenes sistēmām. Grūtības ir tad, ja ģimenes sistēmā aktivizējās tie komunikācijas veidi, kas ir traucējoši, – balss pacelšana, neadekvāti sodi, stresa izlāde, nedomājot, kā tas būs otram. Šīs reakcijas pieaugušajiem bieži vien ir aiz bezspēcības – tad, kad nezina, kā ar situāciju tikt galā, veidojas neadekvāta reakcija. Un tā arī ir normāla situācija dzīvē, kurai katram ir jāmeklē savs risinājums. Piemēram, pieaugušajiem ir jāiedod sev pārdomu pauze, pirms teikt vai rīkoties – paspēt izdarīt izvēli, kā rīkoties, kāda taktika būtu adekvāta. Šāda pauze pirms darbības var palīdzēt bezspēcīgu dusmu gadījumā rīkoties savaldīgāk.
Visu Benu Aptiekas podkāsta sarunu ar sistēmiskā ģimenes psihoterapeiti Maiju Bisenieci klausieties BENU Aptiekas podkāstu kanālos Youtube un Spotify.
Informatīvi atbalsta Dieviete.lv
Autors: Benu Aptieka
Latvijā atklāts tikai viens jauns Covid-19 saslimšanas gadījums, taču viens inficētais miris! (+VIDEO)
Aizvadītajā diennaktī Latvijā tika atklāts tikai viens jauns Covid-19 saslimšanas gadījums, taču viens inficētais miris, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotie dati.
Vakar aizsaulē devies kāds pacients vecumā no 85 līdz 90 gadiem, kurš bija inficējies ar šo slimību, bet kuram bijušas arī vairākas citas hroniskas saslimšanas. Tādējādi kopumā Latvijā līdz šim mirušas 19 ar Covid-19 saslimušas personas jeb 2% no atklātajiem inficētajiem.
Aizvadītajā diennaktī Latvijā veikti 2199 Covid-19 testi, no kuriem tikai viens bijis pozitīvs. Latvijā kopumā līdz šim ir veikti 81 246 izmeklējumi uz Covid-19, no kuriem pozitīvs bijis 951 tests jeb nepilni 1,2% gadījumi no kopskaita.
Pēdējās diennakts laikā stacionēts viens pacients ar Covid-19. Kopā stacionāros pašlaik ārstējas 31 pacients, no kuriem 29 ir ar vidēji smagu slimības gaitu, bet divi – ar smagu. Savukārt no stacionāriem līdz šim kopumā izrakstīti 111 pacienti.
Pēc SPKC uz 12.maiju apkopotajiem datiem, no Covid-19 Latvijā līdz šim ir izveseļojušās apmēram divas trešdaļas no fiksētajiem saslimušajiem jeb 627 pacienti.
Savukārt Valsts policija aizvadītajā diennaktī veikusi 1813 pārbaudes par ārkārtējās situācijas ierobežojumu neievērošanu un uzsākusi četras lietvedības.
Autors: nozare.lv
13.05.2020.
Ko darīt, ja bērns neklausa un negrib vairs mācīties?
Tādus jautājumus sev uzdod daudzi vecāki. Īpaši tagad, kad Covid-19 krīzes laikā ģimenes ikdienā pavada kopā daudz vairāk laika nekā līdz šim un kad vecākiem kā akrobātiem jāžonglē ar dažādajām lomām – pavārs, skolotājs, psihologs, darba devējs vai darba ņēmējs un citas. Šajā ārkārtas situācijā nodibinājuma “Centrs Dardedze” valdes locekle Laila Balode aicina vecākus nekautrēties meklēt un saņemt atbalstu.
Līdz ar pandēmijas izplatību pieaudzis to iedzīvotāju skaits, kam ir nepieciešama palīdzība, liecina Labklājības ministrijas dati. Kopš 2020. gada 1. marta Nodarbinātības valsts aģentūrā reģistrēto bezdarbnieku skaits ir pieaudzis par 16 450 personām, sasniedzot 8,2 % reģistrētā bezdarba līmeni valstī. Salīdzinot ar gada sākumu, martā par apmēram 13 % pieaudzis sociālās palīdzības saņēmēju skaits.
Ārkārtas situācija primāri ietekmē iedzīvotāju finansiālo labklājību, kas iet roku rokā arī ar emocionālo stāvokli. Bažas par finanšu situāciju, zaudētā iespēja brīvi pārvietoties, piespiedu ikdienas paradumu maiņa, ikdienas slodzes pieaugums vai, gluži otrādi, dīkstāve, nopietni ietekmē dažādu sabiedrības grupu emocionālo labsajūtu. Tā, piemēram, Valsts policijā palielinās izsaukumu skaits par vardarbības gadījumiem ģimenēs, palīdzības tālruņi saņem vairāk zvanu no izmisušiem vecākiem, kuri nespēj tikt galā ar milzīgo slodzi un savienot attālinātu darbu ar atbalstu bērniem mācībās. Ja krīze skar tēti vai mammu, tā skar arī bērnu. Vecāku domstarpības un vardarbība, kas notiek bērna klātbūtnē, Bērnu tiesību aizsardzības likuma izpratnē ir emocionāla vardarbību pret bērnu.
Viena no organizācijām, kas sniedz palīdzību ģimenēm, uzklausot telefoniski, vai nodrošinot attālinātas psihologu konsultācijas, ir “Centrs Dardedze”. Tā valdes locekle Laila Balode atzīmē, ka šī brīža situācija neveicina labas attiecības, rodas saasinājumi un emocionālā un fiziskā vardarbība novērojama pat tādās ģimenēs, kur iepriekš tādu problēmu nav bijis. Krīze ir viltīga sociāla parādība. Lai mēs iemācītos dzīvot jaunos apstākļos, mums ir jāiziet cauri vairākām fāzēm. Šajā procesā neizbēgami ciešs vājākais ģimenē – nereti tieši bērns. Laila raksturo katru no fāzēm, lai ikviens no mums labāk saprastu, kas notiek un kad vērsties pēc palīdzības.
Šoks
Pirmā fāze ir šoks, ko piedzīvo ikviena ģimene, kas ir spiesta iemācīties dzīvot jaunajos apstākļos, ikdienai pēkšņi pilnībā mainoties. Stājoties spēkā ierobežojumiem, daudziem bija ilūzijas, ka šis būs jauki pavadīts laiks – ne velti pie dažu veikalu slēgtajām durvīm ir piestiprinātas zīmītes ar uzrakstu “atpūšamies”. No malas skatoties, varētu domāt, ka tie vecāki, kuri šobrīd ir mājās ar saviem bērniem, patiešām atpūšas, bet dzīves realitāte ir cita – vecāki ir spiesti iejusties daudzās sociālās lomās vienlaikus, tai skaitā noregulēt attiecības starp bērniem, un būt par “zibensnovedējiem” starp pieaugušajiem.
Emocijas
Pēc šoka fāzes ir reakcijas fāze ar daudz emocijām, īpaši dusmām. Ja neskaitāmajiem pienākumiem un apslāpētām dusmām vēl pievienojas bailes zaudēt darbu vai liela atbildība par citiem, vecākam pašam esot darba devējam, var izrādīties visai sarežģīti tikt galā ar savām emocijām, lai neskartu bērnus. Neatņemama reakcijas fāzes daļa ir arī depresija. Vērojot notiekošo sabiedrībā, tai skaitā pēc saņemtajiem zvaniem uz “Dardedzes” palīdzības tālruņiem, novērojams, ka liela daļa vecāku šobrīd jūtas ļoti nomākti, jo neredz gaismu tuneļa galā. Ja cilvēks zina, uz cik ilgu laiku ir jāsaņemas – uz mēnesi, diviem, septiņiem, desmit – tam var sagatavoties, bet šobrīd nav nekādas skaidrības, kad šis stāvoklis beigsies. Mums trūkst informācijas, lai sadalītu iekšējos resursus, un tas cilvēkus padara ievainojamākus un emocionāli impulsīvākus, un tā rezultātā cieš bērni.
Pieņemšana
Krīzes galastacija jeb pēdējā fāze ir situācijas pieņemšana. Lai šajā fāzē nonāktu, mums ļoti skaidri jāzina nosacījumi, kas būs redzami un īstenojami pārskatāmā laika periodā. Krīze veicina spēcīgas emocijas, tās krājas, un agri vai vēlu ir izvirdums. Parasti tas ģimenēs skar mazāk aizsargātos– – lielākoties bērnus, kuri nereti gribot negribot izprovocē vecākus. Jāapzinās, ka bērni “runā” caur ar savu uzvedību, tādā veidā paužot emocijas un attieksmi pret notiekošo. Sarunājoties ar klientiem, kam vajadzīgs atbalsts bērnu audzināšanā, saņemam ļoti daudz jautājumu, ko darīt, ja bērns neklausa, ja vienaudžu starpā veidojas konflikti, ja bērnam vairs nav draugu, ja bērns nekādā veidā nav motivējams mācīties.
Mēs dzīvojam laikmetā, kad visam ir jābūt skaisti – mammai brīnišķīgi ar visu jātiek galā, jāspēj sakopt māju, pabarot bērnus un vēl radoši visu dienu viņus izklaidēt. Šajā izaicinošajā laikā ir normāli, ka ar kaut ko netiekam galā. Aicinu ikvienu vecāku uz mirkli apstāties un godīgi sev atzīt lietas, ko nespējam izdarīt, un mēģināt pieņemt esošo situāciju, beidzot maldīties iedomu gaiteņos. Pats galvenais pieņemt, ka arī šādos apstākļos varam būt vislabākie vecāki saviem bērniem. Lai mēs katrs varētu būt sevis labākā versija, ir nepieciešams atbalsts. “Dardedzes” darbs ir palīdzēt vecākiem šajā ceļā, lai varētu justies maksimāli normāli šajā nenormālajā situācijā un pasargāti būtu mūsu bērni.
Vecāki, kuri vēlas saņemt bezmaksas speciālista konsultāciju, aicināti zvanīt uz “Centrs Dardedze” tālruni darba dienās laikā no 9.00 līdz 17.00. Tāpat vecāki un bērni aicināti izmantot bezmaksas Uzticības tālruni 11611 (Valsts bērnu tiesību aizsardzības biroja bezmaksas pakalpojums ārkārtējās situācijas laikā). “Centrs Dardedze” piedāvā arī maksas psihologa konsultācijas, vairāk informācijas par pakalpojumu šeit.
“Centrs Dardedze” ir viens no krīzes aģentiem, kura darba nozīmība izgaismojās tieši krīzes laikā. Covid-19 krīzes apstākļos ziedojumi sabiedriskā labuma organizācijām samazinās, bet iedzīvotāju pieprasījums pēc to pakalpojumiem palielinās. Stiprinot nevalstiskā sektora iniciatīvas un iespējas plašam iedzīvotāju lokam apmierināt ne tikai pamata, bet arī drošības, sociālās un attīstības vajadzības un saņemt tam nepieciešamo atbalstu, Swedbank izveidojusi emocionālās labklājības programmu “Stiprāki kopā” un savu darbinieku vārdā ziedo 100 000 eiro astoņām sabiedriskā labuma iniciatīvām: Centrs MARTA, lai atbalstītu vardarbībā cietušo rehabilitāciju; Centrs Dardedze, lai sniegtu psihoemocionālo atbalstu vecākiem; iniciatīva “Dots devējam atdodas”, lai organizētu kultūras jomas profesionāļu atbalstu; Latvijas Samariešu apvienības Pārtikas banka “Paēdušai Latvijai”, lai nodrošinātu pārtikas pakas bez iztikas palikušajiem iedzīvotājiem; fonds Ziedot.lv, lai tiktu stiprināta tā reaģētspēja ārkārtas situācijā; nodibinājums “Iespējamā misija”, lai stiprinātu Latvijas skolēnu mācīšanās prasmju apguvi; bērnu rehabilitācijas centrs POGA, lai risinātu mazo pacientu rehabilitāciju mājas apstākļos; patversme “Dzīvnieku draugs”, lai nodrošinātu bezpajumtes dzīvnieku aprūpi.
Autors: Centrs Dardedze
Stiliste Indra Salceviča iesaka: Neizmet! Dod apģērbam jaunu dzīvi (+VIDEO)
Kura gan no mums nav saskārusies ar mūžseno patiesību – skapis pilns, bet nav ko vilkt! Rokas tā vien sniedzas pēc jauna apģērba gabala, kas, visticamāk, gluži tāpat kā liela daļa citu kleitu, blūzīšu, svārku un citu apģērba gabalu tiks uzvilkts vienu vien reizi, lai pēc tam kopā ar pārējiem iegultu skapī uz ilgu laiku, cerot, ka gan jau kādreiz vēl noderēs.
Varbūt beidzot ir pienācis laiks sakārtot skapi, atvadīties no nederīgajiem apģērbiem un, tici vai nē, pat izveidot ko jaunu un noderīgu? Ko darīt ar skapī esošajiem, bet vairs neizmantotajiem apģērbiem un citiem tekstila izstrādājumiem, iesaka “Latvijas Zaļais punkts” kopā ar stilisti, modes blogeri, dzīvesstila žurnāla Morethansize.com izveidotāju Indru Salceviču.
UZDEVUMS NR. 1 – GARDEROBES REVĪZIJA
Pirmais un svarīgākais solis ceļā uz sakārtotu un lietderīgu skapi – garderobes revīzija. Izšķiro drēbes, sakārto un atliec malā ziemas sezonas drēbes, bet vasaras sezonas drēbes rūpīgi pārskati. Esi kritiska! Visu, kas neder, ir nokalpojis vai nonēsāts, neatstāj skapī ar domu, ka kādreiz noderēs, bet gan atliec malā. Arī šiem apģērba gabaliem ir iespējams iedvest otro dzīvību jau tagad!
UZDEVUMS NR. 2 – DOD APĢĒRBAM JAUNU DZĪVI!
Tas, kas neder mums, noteikti var labi kalpot kādam citam vai arī iegūt jaunu formu un pielietojumu. Un te nu iespēju, ko darīt ar nevajadzīgo vai savu laiku nokalpojušo apģērbu un citiem tekstila izstrādājumiem, ir daudz un dažādu. Te daži piemēri.
Dārza svētku karodziņi. Lai arī šī vasara solās būt citāda, nekā ierasts, tas nebūt nenozīmē, ka jāiztiek bez svētkiem – jā, šaurākā lokā, bet ne mazāk svinīgiem un estētiski baudāmiem. Lai izgatavotu dārza svētku karodziņus, vari izmantot gan kokvilnas, gan sintētiskus audumus. Piegriez trijstūrīšus un pievieno lenti. To var nopirkt gatavu vai izgatavot, sagriežot audumu smalkākās strēmelēs. Indra, veidojot karodziņus, iesaka neaizrauties ar perfekcionismu. Šeit nav vajadzīgi tehniski risinājumi vai perfekti apšūtas malas, jo vēja pieskāriens tiem piešķirs dabiskāku un amizantāku izskatu. Turklāt šādi karodziņi dārzu vai pat telpu var izdaiļot visu vasaru, turklāt tos var pieskaņot gan pēc krāsas, gan stila, gan svētku tēmas.
Vaska drāniņas. Neizmantotais apģērbs vai citi tekstila izstrādājumi lieliski noderēs vaska drāniņu izgatavošanai, kas palīdzēs saglabāt pārtikas produktus svaigus un neļaus tiem uzsūkt citu produktu aromātu. Turklāt vaska drāniņas būs lieliska alternatīva pārtikas plēvei, tās var izmantot atkārtoti, un tās ir ekoloģiskas. Lai pagatavotu vaska drāniņu, kā pamats būs nepieciešams kokvilnas audums un bišu vasks, bet precīzāk ar to izgatavošanas gaitu var iepazīties interneta dzīlēs, piemēram, šeit:
Video
Galda salvetes. Kokvilnas un lina audums lieliski noderēs galda salvešu izgatavošanai. Sagriez audumu vēlamajā formā un piešuj gar malām mežģīnes. Tā iegūsi ne vien grezna izskata, bet arī unikāla dizaina galda salvetes. Turklāt tādā pašā veidā var pašūt unikālus dvieļus, kas noderēs gan virtuvē, gan vannasistabā.
Virtuves vai grila cimdi. Vasara ir laiks, kad daudz uzturamies ārā, arī gatavojam zem klajas debess. Lielisks palīgs būs cimdi, kas ļaus noturēt karstus traukus un dažādus gatavošanas piederumus gan virtuvē, gan pie grila. Lai pagatavotu cimdus, tev būs nepieciešami daudz un dažādi audumi, ko izgriezt vēlamajā formā un sašūt kopā. Jo vairāk audumu būs, jo biezāks un karstumizturīgāks tiks radīts arī cimds. Un arī šeit var droši izpausties, šuves veidojot krustām šķērsām pāri visam audumam.
Sedziņas ēdienu apklāšanai. Lielākas un mazākas, šaurākas un platākas sedziņas lieliski noderēs, lai apsegtu produktus, kas ļaus tiem ilgāk saglabāt siltumu. Tāpat šādas sedziņas-maisiņi lieliski noderēs arī termosiem. Audums atšķirībā no trauka vāka neļaus produktam norasot un kļūt mitram.
Lupatu deķi. Dažādi audumi lieliski noder lupatu deķu izveidei, kas noderēs gan kā grīdas celiņi mājās, gan kā piknika vai sauļošanās sega. Viss, kas nepieciešams, ir smalkās strēmelēs sagriezti audumi un lielas adāmadatas vai tamboradata. Šādā veidā otro dzīvi var dot arī nolietotajiem dvieļiem, kas vairs nepilda ikdienas funkcijas, bet kā lupatu deķis izskatīsies lieliski!
Lupatu tehnikas jeb pečvorka (patchwork) segas. Ja tev patīk daudz sīku detaļu un laikietilpīgs darbs, vari pagatavot segu, izmantojot tehniku “lupatu pie lupatas”. No daudziem dažādiem auduma gabaliņiem iespējams izveidot segas ar košiem rakstiem un pat zīmējumiem. Šāda nodarbe varētu būt aktuāla topošajām māmiņām, kuras, gaidot savu mazulīti, pašas ar mīlestību var izveidot bērniņam unikālu sedziņu.
Auduma maisiņi. Mūsdienās, kad arvien vairāk rūpējamies par dabu un apkārtējo vidi, ikdienā lieliski iederas dažādi auduma maisiņi, ko var pagatavot paša rokām. Tie noderēs gan iepirkumiem, gan ikdienas aktivitātēm. Ļaujies fantāzijai un radi savai personībai atbilstošu stila papildinājumu.
Apģērbs rotaļlietām. Kura gan bērnībā nav sapņojusi par skaistām drēbēm savām rotaļlietām? Drēbju šūšana savu bērnu rotaļlietām būs ne tikai labi pavadīts laiks un vērtīga apģērbu otrreizēja izmantošana, bet arī sagādās neviltotu prieku bērniem. Turklāt tā ir iespēja ļauties fantāzijai un, kļūstot par modes dizaineri, radīt mākslas šedevrus.
Nodošana tekstila konteineros. Ja nekas no minētā tevi tomēr neaizrauj vai arī nevēlies neko no tā darīt, tā vietā, lai nevajadzīgo apģērbu izmestu miskastē, nodod to speciāli paredzētajos konteineros. Paplašinot iespējas šķirot atkritumus, “Latvijas Zaļais punkts” sadarbībā ar vides apsaimniekošanas uzņēmumu SIA “Eco Baltia vide” Rīgā un Pierīgā izvietojis jau 20 specializētos konteinerus tekstila izstrādājumu šķirošanai, no kuriem seši atrodas pie RIMI veikaliem. Šajos konteineros iedzīvotāji aicināti ievietot un nodot “jaunai dzīvei” nevajadzīgo apģērbu, apavus un citus tekstila izstrādājumus, tādējādi nodrošinot to atkārtotu izmantošanu, nevis nonākšanu kopējos atkritumos. Apģērbi tiek pāršķiroti, derīgie – sagatavoti atkārtotai valkāšanai, augstākās kvalitātes bērnu un jauniešu apģērbi – ziedoti organizācijai “Taureņa efekts”, bet kokvilnas un vilnas izstrādājumi – nodoti pārstrādei. Konteineros nedrīkst izmest tekstila izstrādājumus, kas izmantoti tīrīšanas darbos, bijuši saskarsmē ar ķīmiskām vielām (piemēram, autoservisu darbos, būvniecībā) vai ir slapji. Tāpat iedzīvotāji aicināti neizmest neizmazgātu apģērbu un citus atkritumus, lai nesabojātu pārstrādei vai atkārtotai izmantošanai derīgos apģērbus.
Autors: Latvijas Zaļais punkts
13.05.2020.
7 triki, lai efektīvi atbrīvotos no dubultzoda! (+VIDEO)
Bērnībā dubultzods ir mīlīgs un nerada nepatīkamas sajūtas, bet pieaugot tā parādīšanās nav visai mīlīga vai glaimojoša. Šeit ir 7 vingrinājumi, kurus var izdarīt vien 5 minūšu laikā. Tev nav jāsadzīvo ar dubultzodu, ja tas tev sagādā diskomfortu!
Video
Autors: Dieviete.lv
Veselības ministre tiešraidē parāda vidējo pirkstu (+FOTO)
Pagājušās nedēļas izskaņā DJ Kārlis Ķilkuts rīkoja attālināto ballīti “Quarantine DISCO”, kurā kā viesis – dīdžejs bija uzaicināta Veselības ministre Ilze Viņķele. Sabiedrību pamatīgi šokējusi ministres rīcība, viņa savā priekšnesuma laikā parādījusi vidējā pirksta žestu.
Žurnālists Juris Millers un Saeimas advokāts Aldis Gobzems ir neizpratnē – vai tiešām šāda amata personai, šāda uzvedība ir pieļaujama?
Kā tu vērtē Veselības ministres Ilzes Viņķeles rīcību?
Foto
Jebkurā civilizētā valstī ministrs, kurš atļaujas publiski parādīt šādu žestu un pārkāpt likumu, publiski spēlējot DJ setu bez iepriekš saņemtas licences, tādējādi uzspļaujot likumam, demisionētu. Kā būs, @Vinkele, @krisjaniskarins? pic.twitter.com/qsmzRT6cbM
— Juris Millers (@JurisMillers) May 9, 2020
Vakar. Jā. Tā ir Ilze Viņķele. Ministre. Uzsveru – ministre. Tas sveiciens ir Jums, sabiedrība. Sveiciena būtība ir – es…
Geplaatst door Aldis Gobzems op Vrijdag 8 mei 2020
Autors: Dieviete.lv
12.05.2020.
Covid-19 ierobežojumu mazināšana: 70% Latvijas iedzīvotāju izjūt satraukumu pirms došanās ārpus mājām
Covid-19 ierobežojumu mazināšana nozīmē, ka liela daļa iedzīvotāju vismaz daļēji atgriezīsies ierastajā ikdienas ritmā. Tomēr arī atgriešanās darbā un nelielu grupu pulcēšanās turpinās radīt veselības riskus, vienlaikus paaugstinot arī stresu un uztraukumu par savu un tuvinieku veselību. Iedzīvotāju uztraukumu par došanos uz sabiedriskām vietām apstiprina arī jaunākie BENU Aptiekas Stresa termometra rezultāti. Tajos secināts, ka 70% iedzīvotāju joprojām uztraucas brīžos, kad dodas ārpus mājām (9% ļoti uztraucas, 61% mazliet uztraucas), 25% par došanos ārpus mājām neuztraucas, bet 5% konkrētu atbildi sniegt nevarēja. Tomēr salīdzinājumā ar marta beigās veikto aptauju jaunākie rezultāti liecina, ka kopējais sabiedrības uztraukuma līmenis samazinās. Ja martā savu satraukumu kā ļoti augstu vērtēja 18% respondentu, tad maijā veiktajā aptaujā šādu atbildi snieguši 10% aptaujāto.
Vai esam saraduši ar Covid-19?
Jaunākajā pētījumā iedzīvotājiem tika lūgts 10 baļļu skalā sniegt pašvērtējumu par sava satraukuma līmeni saistībā ar Covid-19 izplatību Latvijā un pasaulē (atzīme 1 – vispār neuztraucas, 10 – ļoti uztraucas). Rezultāti atklāj, ka 10% par slimības izplatību izrāda ļoti lielu satraukumu (snieguši vērtējumu 9 vai 10), lielākā vai mazākā mērā satraucas 52% respondentu (vērtējumi no 5 līdz 8), savukārt sava uztraukuma līmeni zemāk par 4 novērtējuši 30% pētījuma dalībnieku. Tikmēr marta beigās veiktajā pētījumā 18% par Covid-19 izplatību izjuta ļoti lielu satraukumu, vidēji lielu satraukumu (vērtējumi no 5 līdz 8) izjuta 60% aptaujāto, savukārt sava uztraukuma līmeni zemāk par 4 novērtēja 21%. BENU Aptiekas pētījuma rezultāti parāda, ka apmēram mēneša laikā iedzīvotāju uztraukums par Covid-19 izplatību ir samazinājies. Tāpat interesants ir secinājums, ka jaunākajos datos par Covid-19 izplatību vairāk uztraucas krievvalodīgie. Kopumā 20,9% krievvalodīgo norādījuši, ka izjūt ļoti lieku satraukumu, kamēr latviešu vidū šis rādītājs ir tikai 9,3%. Dr. A. Veselovskis skaidro, ka krīzes sākumā pirmā cilvēku reakcija bija šoks sajaukumā ar bailēm un apjukumu, tomēr šobrīd satraukums ir mazinājies, jo situācija tiek lielā mērā kontrolēta. Cilvēki to jūt, iemācās sadzīvot ar ierobežojumiem un spēj pieņemt racionālākus lēmumus. Šobrīd uz veikalu pēc griķu masveidīgas iegādes neviens vairs nedodas. Vienlaikus speciālists norāda, ka stresa līmenis joprojām saglabājas augsts, jo ir daudz biedējošas informācijas un nezināmā.
Galvenie satraukuma cēloņi nemainīgi
Lielāko uztraukumu Covid-19 sakarā iedzīvotājos joprojām rada tuvinieku veselības riski (60%), atsevišķas sabiedrības daļas bezatbildība pret valstī noteiktajiem ierobežojumiem (52%), kā arī situācija darbā (36%) – potenciālā darba zaudēšana, algas samazināšanās vai sava biznesa zaudēšana. Salīdzinājumā ar marta beigās veiktā pētījuma rezultātiem jaunie rezultāti atklāj, ka iedzīvotājus šobrīd vairāk uztrauc ilgstoša atrašanās mājās. Ja marta beigās par to uztraucās 9% iedzīvotāju, tad pašlaik 18% respondentu ir norādījuši, ka ilgstoša atrašanās mājās viņiem rada satraukumu. Dr. A. Veselovskis stāsta, ka, ilgstoši atrodoties mājās, cilvēki ar problēmām sāk saskarties arī tur. Sākumā mājās daudzi labprāt atpūtās, tomēr pakāpeniski parādījās grūtības palīdzēt bērniem ar skolas lietām, saasinājās konflikti, kā arī, protams, saglabājās riski, kas skar savu un tuvinieku veselību. Šobrīd, skatoties ilgākā perspektīvā, viens no lielākajiem izaicinājumiem ir tas, ka cilvēki ir iesprostoti mājās un tā nav viņu brīva izvēle. Tieši brīvības ierobežošana pastiprina vēlmi pēc socializēšanās un “agrākās dzīves”. Daļai iedzīvotāju ir sarežģīti pieņemt vienveidīgus dzīves apstākļus, tāpēc ilgstoša sēdēšana ir starp galvenajiem uztraukumu izraisošajiem faktoriem.
Kā izturēt?
BENU Aptiekas Stresa termometra rezultāti atklāj, ka iedzīvotājiem vislabāk pret Covid-19 izraisīto stresu palīdz pastaigas svaigā gaisā, piemēram, mežā vai gar jūru (56%). Uztraukumu mazina arī pastiprināta roku un virsmu dezinfekcija (48%), stingra sociālās distancēšanās ievērošana (46%) un sevis nodarbināšana ar ikdienas darbiem (42%). Savukārt vēl daļa iedzīvotāju stresa mazināšanai skatās filmas un seriālus (41%), pavada laiku ar ģimeni (37%), informācijas ieguvei izmanto tikai uzticamus avotus (33%), kā arī lasa grāmatas (19%) un meditē (7%). Dr. A. Veselovskis uzsver, ka, samazinoties saslimšanas riskiem, ir jāturpina domāt par ierobežojumu mazināšanu, bet tiem jābūt saprotamiem un reālistiskiem. Cilvēki ir noilgojušies pēc sportošanas, pulcēšanās un mūzikas klausīšanās. Tāpat šobrīd ir svarīgi, ka iedzīvotāji jūt atbalstu no valsts, jo pretējā gadījumā viņi apzināti sabotēs valsts noteiktos ierobežojumus, tādējādi atkal pastiprinot veselības riskus.
Pētījums veikts sadarbībā ar interneta pētījumu kompāniju GEMIUS, laika posmā no 30. aprīļa līdz 3. maijam aptaujājot 1751 respondentu.
Informatīvi atbalsta Dieviete.lv
Autors: Benu Aptieka
12.05.2020.
Šodien lielākā daļa galvaspilsētas sabiedriskā transporta pasažieru mutes un deguna aizsegus neizmanto!
Lielākā daļa galvaspilsētas sabiedriskā transporta pasažieru mutes un deguna aizsegus neizmanto!
Ap plkst.9 aģentūra LETA Brīvības ielā novēroja, ka trolejbusos un autobusos aizsegus izmantoja tikai neliela daļa pasažieru. Līdzīgi situācija bija redzama tramvajos Barona ielā. Aizsegus lietoja jaunieši un vidēja vecuma cilvēki.
Vienlaikus neviens no transportlīdzekļiem nebija pārpildīts un cilvēki tajā ievēroja distanci.
Arī Vecmīlgrāvī aģentūra LETA šorīt novēroja, ka pilsētas autobusos aizsegus izmanto vien retais.
Jau ziņots, ka sabiedriskajā transportā pasažieriem no šodienas jāvalkā sejas un deguna aizsegi, piemēram, sejas maska, respirators, šalle, lakats un tamlīdzīgi.
Atbilstoši valdības lēmumam Satiksmes ministrijas izstrādātais rīkojums par piesardzības pasākumiem sabiedriskajā transportā līdz ar citiem epidemioloģiski drošiem sabiedriskā transporta lietošanas noteikumiem paredz pienākumu pasažieriem sabiedriskajā transportā valkāt mutes un deguna aizsegu. Savukārt pārvadātājiem ir jānodrošina pasažieru informēšana par piesardzības pasākumiem audio vai vizuālā formātā transportlīdzekļos, interneta mājaslapās, pieturās, autoostās, stacijās un citviet.
Pasažieri tiek aicināti nepieciešamības gadījumā informēt citus pasažierus par noteiktajiem piesardzības pasākumiem, savukārt vadītāju, konduktoru vai atbildīgās valsts iestādes informēt par šo prasību neievērošanu.
Ministrijā skaidroja, ka transportlīdzekļu vadītāji vai vilcienu konduktori, ievērojot noteikto distanci, personas identificēšanai var lūgt noņemt mutes un deguna aizsegu tiem pasažieriem, kuri izmanto braukšanas maksas atvieglojumus.
Pārvadātāja pienākums ir informēt pasažierus par prasību lietot mutes un deguna aizsegu. Transportlīdzekļos, kur iekāpšana notiek pa priekšējām durvīm, vadītājs var atteikt iekāpšanu pasažieriem bez mutes un deguna aizsega. Transportlīdzekļu vadītāji vai vilcienu konduktori var aizrādīt pasažieriem un prasīt mutes un deguna aizsega lietošanu.
Satiksmes ministrijā norādīja, ka mutes un deguna aizsega lietošana ir tikai viens no pasākumiem, ko inficēšanās riska mazināšanai var veikt katrs pasažieris un ir pašu pasažieru veselības interesēs.
Autors: nozare.lv
12.05.2020.
Pirmoreiz Latvijā – bezmaksas smieklu joga tiešsaistē (+VIDEO)
Laikā, kad veselība un tās uzlabošana ir prioritāte, un mūsu dzīvēs valda daudz nopietnības un atbildības, “Dobeles dzirnavnieks” piedāvā iespēju jebkuram Latvijas iedzīvotājam bez maksas ne vien stiprināt veselību, bet arī izjust prieku un kopības sajūtu – bezmaksas online smieklu jogas nodarbības.
Ir pierādīts, ka smiekli izraisa endrofīnu jeb laimes hormonu izdalīšanos un samazina stresa hormonu kortizola un epinefrīna līmeni. Smieklu jogas nodarbības atslābina, nomierina un izraisa pozitīvas emocijas, bet ilgtermiņā veicina pozitīvas un apzinātas attieksmes veidošanos, paaugstinot arī enerģijas līmeni. Kopīga smiešanās liek izjust vienotību un samazina vientulības sajūtu. Būtiski, ka smiekli ir svarīgi arī imunitātes spēcināšanai, jo smejoties organismā vairojas leikocīti, kas aizsargā organismu pret infekcijām.
“Dobeles dzirnavnieka” smieklu jogas nodarbības vada treneris un pasaules apceļotājs Gints Barkovskis. “Smieklu joga jeb smieklu terapija balstās idejā, ka ķermenis nespēj atšķirt apzinātus smieklus no dabīgiem,” skaidro G.Barkovskis. “Nodarbību laikā apzinātie smiekli ne vienmēr pāraug dabiskos, taču pozitīvais efekts tiek sasniegts jebkurā gadījumā.”
Smieklu joga neprasa spēku, lokanību vai iepriekšēju sagatavošanos – nodarbības laikā tiek veikti daudzveidīgi smiešanās vingrinājumi, no kuriem tikai daži iesaista vienkāršas kustības (plaukšķināšanu, lēkāšanu, dažādu darbību imitāciju), tādēļ tā ir piemērota ikvienam vecumam un fiziskajai sagatavotībai.
Videoieskats smieklu jogas nodarbībā
Smieklu jogas nodarbības “Dobeles dzirnavnieks” organizē četras nedēļas pēc kārtas – katru maija ceturtdienu. Īsu ieskatu, kā veicās pirmās nodarbības dalībniekiem, var gūt, noskatoties video:
Piedalīties nodarbībās var ikviens, kuram ir vēlme smieties un gūt prieku. Nepieciešams vien dators vai viedtālrunis, lai piedalītos bezmaksas online nodarbībā.
Pietiekšanās nākamajai Dobeles dzirnavnieka smieklu jogas nodarbībai: https://ej.uz/smieklu_joga_Nr2
Informatīvi atbalsta Dieviete.lv
Autors: Dobeles dzirnavnieks
12.05.2020.
Modele Džidžī Hadida gaida meitiņu! (+VIDEO)
Modele Džidžī Hadida ar savu draugu, mūziķi Zeinu Maliku ir sava pirmā bērniņa gaidībās! Šādas runas paklīdušas jau sen, bet beidzot topošā māmiņa to apliecinājusi arī oficiāli, tas notika “Tonight show with Jimmy Fallon” raidījumā, video zvanā.
Džidžī Hadida video intervijā uzsvēra, ka viņu un Zeinu neuztraucot Covid-19. Pāris saglabājot vēsu prātu un ar nepacietību gaidot bērniņu. Bērniņam pasaulē jānāk šī gada septembrī, Džidžī šobrīd ir piektajā gaidīšanas mēnesī. Fani ievērojuši fotogrāfijas ar rozā bēbīšu lietiņām, tas ir raisījis runas, ka gaidāma meitiņa. Šobrīd Zeins dzīvo kopā ar Hadidu ģimeni fermā, Pensilvānijā, ASV.
Pāris sāka tikties jau tālajā 2016. gadā, tomēr attiecības izjuka, jo katrs vēlējās fokusēties uz savu karjeru. Pagāja laiks un pāris atjaunoja savas attiecības un šoreiz mīlestība tikusi svētīta ar gaidāmo bērniņu. Džidžī par grūtniecību faniem lika nojaust, sagaidot savu 25. dzimšanas dienu, kad viņas Instagram tika publicēti foto arī ar dāvanām, kurās ir zīdaiņa apģērbs un mantiņas.
Video
Autors: Dieviete.lv
Latvijā no Covid-19 izveseļojušās divas trešdaļas reģistrēto saslimušo
Latvijā no Covid-19 ir izveseļojušās divas trešdaļas reģistrēto saslimušo jeb 627 no kopumā 950 atklātajiem inficētajiem.
Kā liecina Slimību profilakses un kontroles centra apkopotā informācija, aizvadītajā diennaktī inficēšanās ar Covid-19 Latvijā fiksēta četriem cilvēkiem.
Vakar valstī veikti 1900 testi saslimšanas ar Covid-19 noteikšanai, bet kopumā līdz šim Latvijā kopumā veikti 79 047 šādi izmeklējumi.
Savukārt kopumā Latvijā līdz šim mirušas 18 personas, kuras bija inficējušās ar Covid-19.
Pēdējās diennakts laikā slimnīcās ievietoti divi pacienti ar Covid-19, bet divi no tām arī izrakstīti. Līdz ar to kopumā stacionāros ārstējas 30 pacienti – 28 pacienti ar vidēji smagu un divi pacienti ar smagu slimības gaitu. Kopumā no stacionāriem izrakstīti 111 pacienti.
Tikmēr Valsts policija aizvadītajā diennaktī veikusi 1604 pārbaudes par ārkārtējās situācijas ierobežojumu neievērošanu un sākusi septiņas lietvedības.
Autors: nozare.lv
12.04.2020.
Jūrmalas pludmale: Policija patrulē, taču netraucē cilvēku atpūtu brīvdienās! (+VIDEO)
Svētdien 10. maijā cilvēki Jūrmalā baudīja brīvdienu pie ūdens savas ģimenes lokā, ievēroja valdības uzliktos ierobežojumus un labi pavadīja laiku. Video ir vērojams, kā policija patrulē Jūrmalā, uzmanot atpūtniekus un vienlaikus tos netraucējot. Labs piemērs!
Video
Autors: iAuto.lv
11.05.2020.
Dieviete.lv rādītāji 2019. gadā!
Dieviete.lv 2019. gads nesa ievērojamas pārmaiņas, jo beidzot tika realizēts sen lolots sapnis, proti – Dieviete.lv forums. Esam apkopojuši 5 lasītākos rakstus 2019. gadā, kā arī veiksmīgākos lapas mēnešus. Uzzini vairāk par Dieviete.lv un paldies, ka esi kopā ar mums!
5 lasītākie raksti 2019. gadā:
1. Kāds ir tavs 2019.gada horoskops? (9442 lasījumi) – https://dieviete.lv/horoskopi/197026-kads-ir-tavs-2019-gada-horoskops/
2. 5 mīti par to, kas vīriešus piesaista sievietē! (9720 lasījumi) – https://dieviete.lv/attiecibas/198907-5-miti-par-to-kas-viriesus-piesaista-sieviete/
3 horoskopa zīmes, kurām bieži gadās vilties mīlestībā (8539 lasījumi) – https://dieviete.lv/horoskopi/202721-3-horoskopa-zimes-kuram-biezi-gadas-vilties-milestiba/
4. Ttriki, kurus Keita Midltone un Megana Mārkla pielieto, lai fotogrāfijās izskatītos lieliski! (8289 lasījumi) – https://dieviete.lv/mode/202407-7-triki-kurus-keita-midltone-un-megana-markla-pielieto-lai-fotografijas-izskatitos-lieliski/
5. Tests: Kādas ir tavas labākās īpašības? (8237 lasījumi) – https://dieviete.lv/horoskopi/199042-tests-kadas-ir-tavas-labakas-ipasibas/
Dieviete.lv unikālie lietotāji (Pēc Gemius rādītājiem)
- Janvāris – 99 548
- Februāris – 86 223
- Marts – 93 145
- Aprīlis – 124 258
- Maijs – 127 730
- Jūnijs – 153 778
- Jūlijs – 202 164
- Augusts – 183 230
- Septembris – 186 031
- Oktobris – 160 453
- Novembris – 138 191
- Decembris – 141 091
Unikālie lietotāji labākie rādītāji:
1. Jūlijs – 202 164
2. Septembris – 186 031
3. Augusts – 183 230
Dieviete.lv lapas skatījumi (Pēc Gemius rādītājiem)
- Janvāris – 385 886
- Februāris – 273 591
- Marts – 289 459
- Aprīlis – 924 311
- Maijs – 888 798
- Jūnijs – 860 921
- Jūlijs – 1 283 335
- Augusts – 1 130 469
- Septembris – 1 080 196
- Oktobris – 986 658
- Novembris – 1 210 668
- Decembris – 1 096 584
Lapu skatījumu labākie rādītāji:
1. Jūlijs – 1 283 335
2. Novembris – 1 210 668
3. Augusts – 1 130 469
Dieviete.lv ir arī savs forums – https://lilit.dieviete.lv
Autors: Dieviete.lv
Tiks slēgts Bekingemas pils: Karaliene Elizabete II tajā kādu laiku neatgriezīsies! (+VIDEO)
Lielbritānijas karaliene Elizabete II karantīnas laiku Covid-19 pandēmijas laikā pavada prom no Bekingemas pils. Karaliene savā oficiālajā rezidencē atgrīzies tikai tad, ka koronavīrusa draudi samazināsies, šobrīd tajā nav droši atrasties.
Elizabete II atrodas Vindzoras pilī kopā ar savu vīru, princi Filipu. Pāris Bekingemas pili pameta marta vidū. Šobrīd ir pieņemts lēmums Bekingemas pili slēgt vismaz līdz rudenim! Pilī plānotie pasākumi, ieskaitot tradicionālo svētku parādi “Trooping the Colour” ir atcelti. Laiks, kuru karaliene nepavada Bekingemas pilī ir kļuvis par pirmo tik ilgo periodu 68 gadu laikā, kad Elizabete II vada valsti.
Oktobrī karalienei Elizabetei II jādodas vizītē uz Dienvidāfriku, taču, vai tas notiks, nav zināms. Vasaras tradicionālajiem pasākumiem atceltas ir arī jāšanas sacensības “Royal Ascot”. “Karaliene nedarīs neko, kas var būt pretrunā ar mediķu ieteikumiem. Viņas Augstība ļoti stingri ievēro ārstu rekomendācijas,” – šādu viedokli pils izteica britu izdevumam “The Sun”.
Video
Autors: Dieviete.lv
Horoskops: 3 harmoniskākās horoskopa zīmes
Zināms, ka zodiaka zvaigznāja zīme, zem kuras cilvēks dzimis, spēj spēcīgi ietekmēt cilvēka raksturu, arī likteni. Pēc vairākiem pētījumiem ir izdalītas 3 horoskopa zīmes, kuras ir visharmoniskākās un laimīgākās.
Ūdensvīrs
Šī horoskopa zīme šajā sarakstā nav nokļuvusi nejauši. Ūdensvīriem bieži ir vieglprātīga attieksme pret dzīvi, viņi nevis pārdzīvo par dažādiem niekiem, bet grābj dzīvi pilnām karotēm. Ūdensvīri tiecas pēc neskaitāmām dzīves baudām. Šīs personības nav piesaistītas pie vienas vietas, viņiem ir daudz draugu un daudz piedzīvojumu, vairāk nekā jebkurai citai zodiaka zīmei. Ne mazāk svarīgi ir tas, ka Ūdensvīri ir attīstītas un gudras personības dažādās jomās un, kopumā ņemot, Ūdensvīri ir arī ļoti komunikabli cilvēki. Visas šīs īpašības kopā ņemtas padara Ūdensvīrus par laimīgiem cilvēkiem.
Dvīņi
Pirmo vietu un pašu laimīgāko zodiaki zīmi ieņem Dvīņi. Tas tādēļ, ka šīs zīmes pārstāvji apvieno sevī izsmalcinātību, spēku un dzīvesprieku, kurš piemīt Lauvām, kopā ar bezrūpību un komunikabilitāti, kura piemīt Ūdensvīriem. Tiem, kuri dzimuši zem šīs zīmes, piemīt viena lieliska īpašība, kuru nav citām zīmēm – viņi ir brīvi. Šajos cilvēkos kombinējas brīvība no aizspriedumiem, brīvība no kompleksiem, no citu ietekmes un pašu ieradumiem. Turklāt tieši Dvīņu pārstāvji ir tie cilvēki, kuri savā dzīvē izmēģinājuši visas iespējamās baudas, no saraksta izvēloties tās, kuras viņiem sagādā bez maz vai pārdabisku prieku. Lielākoties Dvīņi ir laimīgi cilvēki un galvenais – viņi ir gatavi dalīties šajā laimē ar apkārtējajiem.
Lauva
Domājams, ka tas nav nekāds pārsteigums – redzēt Lauvu šajā sarakstā. Šīm burvīgajām būtnēm padodas praktiski viss, kam viņas ķeras klāt. Lauvas ir pārliecinātas, pašpietiekamas, godīgas un ar plašu redzesloku, šo īpašību dēļ ap Lauvām vienmēr ir lielas cilvēku masas, uz kuru rēķina Lauvas var pašrealizēties, kā arī kontrolēt šos cilvēkus. Lauvas ir patiesi estēti un gardēži. Šīs zīmes pārstāvji izbauda visu izsmalcināto, dārgo un kvalitatīvo, tādēļ dzīvē tiecas sasniegt visus iespējamos augstumus un parasti tos arī sasniedz. Sajūsmināti skati un glaimi no citu puses dara šīs zīmes pārstāvjus laimīgus.
Autors: Dieviete.lv
Sarūkot testu intensitātei, Latvijā konstatēti 7 ar Covid-19 saslimušie
Aizvadītajā diennaktī Latvijā ir veikti 555 testi un atklāti septiņi jauni saslimšanas ar Covid-19 gadījumi, liecina Slimību profilakses un kontroles centra apkopotā informācija.
Latvijā kopumā līdz šim ir veikti 77 147 izmeklējumi, atklājot 946 saslimušas personas. No saslimušajiem līdz 6.maijam bija izveseļojušās 464 personas. Savukārt mirušas 18 personas, kuras bija inficējušās ar Covid-19.
Pēdējās diennakts laikā neviens pacients nav ievietots slimnīcā jeb stacionēts ar Covid-19.
Kopumā stacionāros patlaban ārstējas 30 pacienti – 28 pacienti ar vidēji smagu, bet divi pacienti ar smagu slimības gaitu. Kopumā līdz šim no stacionāra izrakstīti 109 pacienti, liecina Nacionālā veselības dienesta dati.
Tikmēr Valsts policija aizvadītajā diennaktī veikusi 1449 pārbaudes par ārkārtējās situācijas ierobežojumu neievērošanu un sākusi trīs lietvedības.
Covid-19 pārbaudes un rezultāti Latvijā – https://e.infogr.am/covid-19-parbaudes-un-pozitivie-rezultati-latvija-1h7g6kvxzzd04oy?src=embed
Autors: nozare.lv
11.05.2020.
Šī nedēļa Latvijā būs aukstākā šomēnes, un vasarīgs siltums nav gaidāms vēl arī nākamajā nedēļā!
Šī nedēļa Latvijā būs aukstākā šomēnes, un vasarīgs siltums nav gaidāms vēl arī nākamajā nedēļā, prognozē sinoptiķi.
12.maija naktī un rītā Sēlijā, Latgalē un vietām Vidzemē uzsnigs vairāki centimetri sniega. Visās šīs un, iespējams, arī nākamās nedēļas dienās Latvijā ir gaidāmi nokrišņi – pārsvarā īslaicīgs lietus un krusa, vietām arī pērkona negaiss un sniegs.
Zem skaidrām debesīm gaisa temperatūra naktīs noslīdēs līdz 0, -5 grādiem un siltāks būs tikai piekrastē, vējam pūšot no jūras. Dažās naktīs mākoņi pasargās no salnas. Maksimālā gaisa temperatūra dienas laikā pārsvarā gaidāma +7, +15 grādu robežās, nākamnedēļ kļūs nedaudz siltāks.
Šonedēļ gaidāmi plaši salnu postījumi un aukstuma rekordi.
Autors: Nozare.lv
11.05.2020.
T/c “Alfa” jau trešo gadu pēc kārtas turpina tradīciju – kino demonstrēšanu brīvdabā!
T/c “Alfa” jau trešo gadu pēc kārtas turpina tradīciju – kino demonstrēšanu brīvdabā uz tirdzniecības centra jumta. Pirmais kino seanss plānots šā gada 21.maijā, tāpēc interesenti līdz 17. maijam tiek aicināti nobalsot par vēlamajām filmām. Piedāvājumā iekļauti dažādu žanru kino, tostarp animācijas filmas ģimenēm ar bērniem.
“Jau 21. maijā vēlamies mūsu apmeklētājus palutināt ar pirmo kino vakaru brīvdabā virs koku galotnēm, atklājot šī gada kino sezonu uz tirdzniecības centra jumta. Mums ir iespēja nodrošināt tādus apstākļus, kuros kino skatīšanās būtu droša un ērta, vienlaikus turpinām pievērst īpašu uzmanību drošības pasākumu ievērošanai. Rūpējoties par cilvēku veselību, šoreiz skatīšanās būs iespējama tikai no automašīnām. Nesen veiktajā aptaujā* noskaidrojām, ka ārkārtas stāvokļa valstī laikā, vairāk nekā trešdaļai iedzīvotāju pietrūkstot izklaides pasākumu apmeklēšanas, tāpēc, lai gan joprojām ir daudz ierobežojumu to rīkošanai, esam priecīgi, ka mūsu aizsāktā tradīcija ir īstenojama un var aplaimot vismaz pāris simtus kinomīļu,” stāsta t/c “Alfa” vadītāja Liene Apine.
Kā ierasts, interesentiem izvēlei tiek piedāvātas vairākas dažādu žanru filmas. Šoreiz to klāsts ir vēl plašāks, jo lielas atsaucības gadījumā tiks organizēti divi kino seansi, kuros tiktu demonstrētas vislielāko balsu skaitu saņēmušās filmas (katrā seansā cita).
Balsošanai piedāvātās animācijas filmas ģimenēm ar bērniem:
- PLAYMOBIL. FILMA / PLAYMOBIL: THE MOVIE (dublēta latv.val.)
- AUNIŅŠ ŠONS: FERMAGEDONS / SHAUN THE SHEEP MOVIE: FARMAGEDDON
- NEGLĪTĀS LELLĪTES / UGLY DOLLS (dublēta latv.val.)
Balsošanai piedāvātās vakara filmas:
- AFĒRISTES / HUSTLERS (komēdija – angļu val., ar subtitriem latv.val.)
- UZ NAŽIEM / KNIVES OUT (aizraujoša detektīvfilma – angļu val., ar subtitriem latv.val.)
- SUŅA CEĻOJUMS / A DOG’S JOURNEY (ģimenes filma – angļu val., ar subtitriem latv.val.)
Vairāk informācijas par filmām mājaslapā: www.alfacentrs.lv
Autostāvvietu skaits ir ierobežots, tāpēc tie, kuri vēlas apmeklēt pasākumu, aicināti lapā Facebook.com/Alfacentrs/ pie atbilstošā kino pasākuma atzīmēt “going”, pasākuma publikācijas diskusiju sadaļā nobalsot par vēlamo filmu un sekot informācijai, kurā tiks paziņoti bezmaksas iebraukšanas karšu saņēmēji.
Šā gada 7.maijā valdības sēdē ir pieņemts lēmums, kas nosaka, ka pasākumos, kur apmeklētājs atrodas vieglajā transportlīdzeklī, netiek ierobežots cilvēku skaits, tomēr sociālās distancēšanās un higiēnas prasību ievērošana joprojām ir aktuāla. Tāpēc t/c “Alfa” aicina būt atbildīgiem, gaidot kino un tā laikā neizkāpt no automašīnas bez ārkārtējas nepieciešamības. Cilvēki tiek aicināti jau iepriekš atbilstoši sagatavoties pasākumam, lai varētu ievērot valdības norādījumus – nedrūzmēties, ieturēt 2m distanci no citiem, nepieciešamības gadījumā lietot deguna un mutes aizsegu – tādējādi sevi un citus pasargājot no inficēšanās riska.
Bezmaksas kino vakaru organizēšana uz tirdzniecības centra “Alfa” jumta tika aizsāka 2018. gada jūnijā, un to ir baudījuši jau tūkstošiem skatītāju.
Autors: T/c “Alfa”
11.05.2020.
Pētījums: Vecuma grupā no 30 līdz 60 gadiem ar urīna nesaturēšanu saskaras katra trešā sieviete!
Urīna nesaturēšana ir samērā bieži sastopama medicīniska problēma pat gados jaunām sievietēm. Dati katrā valstī atšķiras, jo tiek iegūti ar dažādām metodēm, tomēr pieejamā statistika liecina, ka vecuma grupā no 30 līdz 60 gadiem ar urīna nesaturēšanu saskaras katra trešā sieviete un tikai 1–5% vīriešu.
“Katrai sievietei ir tiesības būt laimīgai. Urīna nesaturēšanai mūsdienās nevajadzētu būt šķērslim, jo ir pieejami gana daudz dažādi līdzekļi dzīves kvalitātes uzlabošanai. Tomēr šī problēma joprojām izraisa nopietnas psiholoģiskas sekas un pat smagu depresiju, sievietēm izolējot sevi no apkārtējās pasaules,” atgādina higiēnas preču DAILEE eksperte Elizabete Pumpure, ārste rezidente, ginekoloģijas un dzemdniecības pasniedzēja Rīgas Stradiņa universitātē.
Veselīgs dzīvesveids profilaksei
Sievietes ar urīna nesaturēšanu bieži saskaras jau 30–40 gadu vecumā, kad piedzīvota pirmā grūtniecība un dzemdības. Tās rada papildu slodzi iegurņa pamatnei, bet tieši iegurņa pamatnes vājums ļoti bieži ir iemesls urīna nesaturēšanai. Ar katru gadu iegurņa pamatnes muskuļu spēks samazinās un palielinās urīna nesaturēšanas iespējamība. Vēl viens būtisks riska moments ir menopauze, kad, samazinoties estrogēnu daudzumam, pavājinās arī muskuļu spēks, tie vairs nespēj noturēt urīnu un notiek noplūdes. Tomēr urīna nesaturēšana var būt saistīta arī ar problēmām citu orgānu sistēmās, tāpēc ir svarīgi veikt papildu izmeklējumus sadarbībā ar urologu. Samērā reti ir tādi gadījumi, kad urīna nesaturēšanu nevar novērst, tomēr pat tad ir iespējams uzlabot dzīves kvalitāti.
Daži paradumi ikdienā var palīdzēt kontrolēt urīna nesaturēšanu vai izvairīties no tās pavisam. Liela nozīme ir daudz apspriestajam veselīgajam dzīvesveidam, kas iekļauj fiziskas aktivitātes, vēderpreses un iegurņa pamatnes stiprināšanu. Spiedienu uz iegurņa pamatni var palielināt arī aptaukošanās un aizcietējumi, tāpēc jāpiedomā pie šķiedrvielām bagāta uztura un pietiekama šķidruma daudzuma uzņemšanas.
Ja tomēr sieviete jau saskārusies ar urīna nesaturēšanu, svarīga ir labierīcību apmeklēšana, pirms vēl ķermenis signalizē par tādu vajadzību, samazinot patvaļīgas urīna noplūdes risku. Vēl viens būtisks aspekts ir personīgā higiēna. Urīna nesaturēšana rada ne tikai kauna sajūtu, bet arī slapjumu, kas var izraisīt ārējo dzimumorgānu ādas apsārtumu un iekaisumu un pat provocēt urīnceļu infekcijas. Tāpēc būtu jāizvēlas atbilstoši ieliktnīši, paketes vai autiņbiksītes – tas atkarīgs no noplūdes apjoma.
Kēgela vingrinājumi ir vēl viens labs veids, kā mazināt urīna nesaturēšanas risku, sevišķi pēcdzemdību periodā. Taču ne vienmēr ar to ir līdzēts, tāpēc par urīna nesaturēšanu ir jārunā.
Kā un kāpēc sākt sarunu par urīna nesaturēšanu?
Cilvēki labprātāk izvēlas par šo problēmu nerunāt – tā ir delikāta un intīma, un daudzi par to kaunas. Taču nereti sievietes vieglu urīna nesaturēšanu nemaz neatpazīst un vēršas pie ārsta ar sūdzībām par šķietamiem ginekoloģiskiem sarežģījumiem. Tāpēc ārstam ir ļoti svarīgi spēt uzdot pareizos jautājumus, lai identificētu īsto sūdzību iemeslu. Savā praksē nereti saskaros ar to, ka pacientes pašas par to nerunā. Tas ir skumji, jo urīna nesaturēšana norobežo sievietes no sociālām aktivitātēm; daudzas atsakās no sabiedriskās dzīves un izvēlas palikt mājās, lai nejustos apkaunotas.
Protams, urīna nesaturēšana nav tas temats, ko izvēlamies apspriest pie vakariņu galda. Bet būtu svarīgi, lai ir vismaz kāds medicīnas speciālists – ģimenes ārsts vai ginekologs, kam sieviete var pastāstīt par savām bažām. Ja, uzsākot fizisku aktivitāti vai šķaudot, notiek urīna noplūde; vēl vairāk, ja tas sāk ierobežot ikdienas gaitas, piemēram, sieviete izvairās no fiziskām aktivitātēm urīna noplūšanas dēļ – noteikti būtu jāvēršas pie speciālista.
Urīna nesaturēšana ilgtermiņā var radīt nopietnas psiholoģiskas problēmas, tai skaitā smagu depresiju, jo cilvēks izolējas no sociālās dzīves. Ja ievērojat, ka radiniece vai draudzene pēkšņi nozudusi no redzesloka un izvairās apmeklēt publiskus pasākumus, noteikti derētu apjautāties, vai nav kas atgadījies.
Tā kā urīna noplūde var radīt ne tikai slapjumu, kas kairina ādu, bet arī nepatīkamu aromātu, noteikti nevajadzētu kautrēties un lietot atbilstošas higiēnas preces. Piemēram, zīmols DAILEE apvieno lielisku kvalitāti un zemu cenu. Turklāt šie higiēnas līdzekļi ir valsts kompensējamo higiēnas līdzekļu sarakstā – ja ir ārsta nozīmējums, visbiežāk tiek apmaksāti 50% no lētākā pieejamā produkta. Pats galvenais – lai sieviete ar izvēlēto līdzekli justos ērti. Svarīgi, lai ieliktnītis dzīves kvalitāti uzlabo, nevis pasliktina. Ļoti bieži paiet ievērojams laiks, kamēr sieviete atrod piemērotāko higiēnas preci, bet ir vērts mēģināt vēl un vēl, lai varētu ar prieku piedalīties ikdienas aktivitātēs un sadzīvot ar savu problēmu, ja tā nav novēršama.
Autors: Dailee
Ar koronavīrusu inficējušos skaits pasaulē pārsniedzis 4 miljonus!
Ar jauno koronavīrusu inficējušos cilvēku skaits pasaulē pārsniedzis četrus miljonus, liecina ziņu aģentūras “Reuters” apkopotā informācija.
Pēc šiem datiem, kopējais inficējušos skaits svētdien plkst. 8 pēc Latvijas laika bija 4 026 691.
Savukārt ar jaunā koronavīrusa izraisīto slimību Covid-19 mirušo skaits pasaulē sasniedzis 276 894.
Inficēšanās gadījumu skaita ziņā pirmajā vietā ir ASV ar 1 320 413 gadījumiem, otrajā vietā – Spānija ar 240 711 gadījumiem, tālāk seko Itālija (217 185 gadījumi), Lielbritānija (211 364 gadījumi) un Krievija (198 676 gadījumi).
Ar Covid-19 mirušo visvairāk ir ASV, kur reģistrēti 78 644 nāves gadījumi. Seko Lielbritānija (31 241 mirušie), Itālija (30 201 mirušie), Spānija (26 299 mirušie) un Francija (25 987 mirušie).
Autors: nozare.lv
10.05.2020.
Covid-19 tests sestdien pozitīvs bijis 9 cilvēkiem
Veicot pārbaudes 1021 cilvēkam, aizvadītajā diennaktī koronavīrusa slimības Covid-19 tests bijis pozitīvs deviņiem iedzīvotājiem, liecina Slimību profilakses un kontroles centra apkopotā informācija.
Līdz šim Latvijā kopumā veikti 76 592 Covid-19 izmeklējumi, slimību konstatējot kopumā 939 cilvēkiem.
Līdz šim no slimības atveseļojušās 464 personas, savukārt 18 cilvēki, kuriem bija konstatēta Covid-19, miruši.
Pēdējās diennakts laikā stacionēts viens pacients ar Covid-19. Līdz ar to kopumā stacionāros ārstējas 30 pacienti: 28 pacienti ar vidēji smagu, kā arī divi pacienti ir ar smagu slimības gaitu.
Saskaņā ar Nacionālā veselības dienesta datiem kopumā no stacionāra izrakstīti 111 pacienti.
Covid-19 pārbaudes un rezultāti Latvijā – https://e.infogr.am/covid-19-parbaudes-un-pozitivie-rezultati-latvija-1h7g6kvxzzd04oy?src=embed
Autors:
Latvijā tiek atzīmēta māmiņdiena!
Labklājības ministrijas Komunikācijas nodaļas sabiedrisko attiecību speciālists Egils Zariņš, tā ir diena, kad īpaši godinām mātes, vecmāmiņas, krustmātes, augstu vērtējot nesavtīgo ieguldījumu ģimenē un bērnu ikdienas dzīvē.
Pēc viņa paustā, pirmo reizi Mātes diena maija otrajā svētdienā tika svinēta 1908.gadā ASV, kad svētdienas skolas skolotāja Anna Rīsa Džārvisa no Rietumvirdžīnijas, godinot savu māti, rīkoja baznīcu dievkalpojumus.
Pašlaik Mātes dienu dažādās pasaules valstīs svin dažādos datumos, un pārsvarā tā ir svētku diena. Mātes diena arī Latvijā jau ir kļuvusi par ikgadēju un neatņemamu svētku dienu. Labklājības ministre Ramona Petraviča (KPV LV) ir uzsvērusi, ka “mamma mums ir vismīļākais un tuvākais cilvēks, ko visvairāk novērtējam un saprotam, tikai tad, kad viņas vairs nav”, tāpēc viņa aicina mīlēt un saudzēt savas mammas un vecmammas.
Autors: Dieviete.lv
10.05.2020.
No dzīves 87 gadu vecumā aizgājis viens no rokenrola pirmā viļņa pionieriem Litls Ričards (+VIDEO)
No dzīves 87 gadu vecumā aizgājis viens no rokenrola pirmā viļņa pionieriem Litls Ričards, atsaucoties uz mūziķa dēlu, sestdien vēsta ASV mūzikas žurnāls “Rolling Stone”.
Mūziķim veselības problēmas bijušas vairākus gadus. Viņš pārcietis arī trieku.
Kā vēsta žurnāls, mūziķa dēls Denijs Penimens “apstiprināja pioniera nāvi, bet norādīja, ka nāves iemesls nav zināms”.
Litls Ričards sāka uzstāties, būdams padsmitnieks, 40.gadu beigās, bet viņa pirmajām dziesmām, kas tika izdotas sadarbībā ar mūzikas kompāniju “RCA Victor”, nebija sekmju.
Lielie panākumi sekoja pēc tam, kad viņš 1955.gadā sāka sadarbību ar mūzikas kompāniju “Specialty Records”. Klajā nāca tādi hiti kā “Tutti Frutti” un “Long Tall Sally”, kas viņu padarīja par zvaigzni ASV un Lielbritānijā.
Video
https://www.youtube.com/watch?v=LVIttmFAzek
Autors: Nozare.lv/Dieviete.lv
10.05.2020.
Kā dziedātāja Adele zaudēja 45 kilogramus? (+VIDEO)
Dziedātāja Adele ir mainījusies līdz nepazīšanai, tagad viņa izskatās kā Victorias Secret modele. Jāatzīst, ka dziedātāja vienmēr bijusi simpātiska sieviete, bet tagad viņa ir apskaužami pievilcīga.
Dziedātāja ir tikusi vaļā no 45 kg liekā svara! Adele piedzīvoja sirdssāpes, jo izjuka viņas attiecības ar mīļoto vīrieti, kurš ir arī Adeles dēliņa tēvs. Adele uzsver, ka svaru vēlējusies zaudēt sava dēla dēļ, lai viņam nebūtu jāsatraucas par viņas veselību, kura acīmredzot tikusi apdraudēta liekā svara dēļ. Tagad dziedātāja padalījusies sociālajos tīklos ar savām jaunākajām fotogrāfijām, kurās viņa redzama mini kleitā. Fani gan ir nedaudz satraukti, jo viņiem ir grūti atpazīt tik iemīļoto dziedātāju Adeli.
Video
Ekstremālās pārvērtības esot notikušas pateicoties 1000 kaloriju diētai dienas laikā, kā arī dažādiem fiziskiem treniņiem. Dziedātājas privātais treneris, austrālietis Pīts Gerasimo apgalvo, ka Adele nekad nav vēlējusies izskatīties tik tieva, viņas mērķis bija, galvenokārt, justies veselai! Dziedātāja ar treniņiem nodarbojas vairāk kā gadu. “Viņa reti iziet sabiedrībā, tāpēc visiem šķiet, ka viņa ir notievējusi strauji, bet šis ir ilgstošs, darbietilpīgs rezultāts,” – paziņojis viņas treneris.
Fani spekulē, ka Adeles izskats varbūt liecina par kādiem ēšanas traucējumiem. Treneris Pīts atgādina, ka dziedātājai nav jātievē, lai saglabātu savu popularitāti: viņa kļuva slavena tad, kad izskatījās pavisam citādi. “Adele nekad nav izlikusies par tādu, kāda viņa nav,” – apgalvo privātais treneris.
Autors: Dieviete.lv
Aptauja: Pieaug iedzīvotāju vēlme pēc cenzūras
Šogad pieaudzis to iedzīvotāju īpatsvars, kuri uzskata, ka būtu jāaizliedz cilvēkiem izteikt tādus politiskus uzskatus, kas varētu kaitēt valstij, liecina pētījumu aģentūras SKDS veiktās aptaujas dati.
Šī gada sākumā iedzīvotājiem tika lūgts vērtēt, vai, viņuprāt, būtu jāaizliedz cilvēkiem izteikt tādus politiskus uzskatus, kas varētu kaitēt valstij.
Janvārī 27% pilnībā piekrita minētajam apgalvojumam, šādi domājošu cilvēku īpatsvaram gada laikā pieaugot par sešiem procentpunktiem. Vēl 41% minētajam apgalvojumam piekrita daļēji. Līdz ar to kopumā cenzūru atbalstītu 68% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju.
Šogad fiksētais rādītājs ir viens no augstākajiem pēdējo gadu laikā.
Pretēju viedokli šogad pauduši 24% iedzīvotāju. Pret viedokļu paušanas ierobežošanu kopumā šogad iestājušies par pieciem procentpunktiem mazāk respondentu nekā pērn.
Vēl 12% iedzīvotāju nespēja sniegt konkrētu viedokli šajā jautājumā.
Autors: nozare.lv
09.05.2020.
Piektdien saslimšana ar Covid-19 konstatēta 2 personām!
Aizvadītajā diennaktī koronavīrusa slimība Covid-19 konstatēta diviem cilvēkiem, liecina Slimību profilakses un kontroles centra apkopotā informācija.
Vakar veikti 2555 Covid-19 testi, slimību konstatējot divām personām. Līdz šim Latvijā kopumā veikti 75 571 Covid-19 izmeklējums, slimību konstatējot kopumā 930 cilvēkiem.
Līdz šim no slimības atveseļojušās 464 personas, savukārt 18 cilvēki, kuriem bija konstatēta Covid-19, miruši.
Pēdējās diennakts laikā stacionēts viens pacients ar Covid-19. Līdz ar to kopumā stacionāros ārstējas 29 pacienti: 27 pacienti ar vidēji smagu, kā arī divi pacienti ir ar smagu slimības gaitu.
Saskaņā ar Nacionālā veselības dienesta datiem kopumā no stacionāra izrakstīti 109 pacienti
Autors: nozare.lv
09.05.2020.
Latvijā atzīmē Eiropas dienu
Latvijā un visā Eiropas Savienībā (ES) šodien atzīmē Eiropas dienu, bet, ņemot vērā ārkārtējo situāciju valstī, šogad visi Eiropas dienas pasākumi notiks virtuāli.
Vēl līdz šodienas plkst.21 ikviens var pārbaudīt savas zināšanas par Eiropu un Latviju Eiropas eksāmenā, tiešsaistē aizpildot testu. Eiropas eksāmena mērķis ir veicināt ikviena Latvijas iedzīvotāja zināšanas par ES un tās prioritātēm. Eksāmens, kas pieejams tīmekļvietnē “esmaja.lv” tiek piedāvāts skolām trīs klašu grupās: 5.līdz 6.klase, 7. līdz 9.klase un 10. līdz.12. klase. Savukārt pieaugušie var atbildēt uz testa jautājumiem trīs grūtības pakāpēs.
No plkst.13 līdz 15 televīzijas kanāla “Rīga TV24” būs skatāma Eiropas dienai veltīta pārraide. Raidījuma viesi klātienē un tiešsaistē dalīsies ar stāstiem par dzīvi Latvijā un Eiropā, diskutēs par to, kur slēpjas ES spēks un runās par citām ar Eiropu saistītām tēmām. Pasākumu bagātinās Latvijā pazīstami mūziķi.
Savukārt tīmekļvietnē “esmaja.lv” skatāma virtuālā izstāde “Eiropa un eiropieši 1950.-2020. Šūmana deklarācijas 70.gadadiena”.
Par godu Francijas ārlietu ministra Roberta Šūmana deklarācijas 70.gadadienai, ES vēstures arhīvs “Eiropas Universitātes institūts” Florencē ir sagatavojis izstādi par Eiropu un eiropiešiem no 1950.gada līdz mūsdienām. Virtuālajā izstādē varēs apskatīt galvenos pagrieziena punktus ES veidošanas procesā.
Svinot Eiropas dienu, līdz svētdienas plkst.21 tiešsaistē būs iespējams noskatīties četras starptautiskos festivālos atzītas “Radošā Eiropa Media” atbalstītas filmas no piecām Eiropas valstīm – Latvijas, Lietuvas, Igaunijas, Slovēnijas un Horvātijas.
Programmā “Spēcīgi stāsti no mazām valstīm” iekļauta 2018.gada režisoru Kristīnes Briedes un Audrjus Stoņa filma “Laika tilti”, kas ir trīs Baltijas valstu kopražojums. Tāpat piecās valstīs varēs noskatīties igauņu režisora Vallo Tomla 2016.gada psiholoģisko drāmu “Lomu spēles”, kā arī horvātu režisora Dalibora Mataniča 2015.gada filmu “Saule augstu debesīs”. Programmā iekļauta arī slovēņu režisora Damjana Kozoles 2016.gada filma “Nakts dzīve”. Filmām var piekļūt, sekojot saitei “mediadesklatvia.eu/specigi-stasti-no-mazam-valstim”.
Savukārt no plkst.15 noritēs Eiropas mūzikas diena. Eiropas Komisijas pārstāvniecība un Eiropas Parlamenta birojs Francijā sadarbībā ar “Europavox” organizē tiešsaistes mūzikas festivālu, kas sāksies plkst.15 un ilgs 12 stundas. Mākslinieki no katras dalībvalsts uzstāsies no savām mājām, pirms tam sniedzot īsu interviju un iepazīstinot ar sevi.
Par godu Eiropas dienai Eiropas Komisijas pārstāvniecība Itālijā radījusi projektu, kur Eiropas mūziķi un koristi apvienojušies skaņdarbā “Oda priekam”, lai visiem Eiropas pilsoņiem nosūtītu savus sveicienus un cerības vēsti. Video dažādās Eiropas valstīs translēs gan televīzijas kanālos, gan sociālajos medijos.
Lai atzīmētu Eiropas dienu un Šūmaņa deklarācijas 70.gadadienu, Eiropas Parlaments rīko atvērto durvju dienu “paliec mājās”, lai virtuāli atvērtu durvis visiem interesentiem, piedāvājot plašu programmu vairākos EP plašsaziņas līdzekļu kanālos.
Šogad galvenā uzmanība tiek pievērsta ES pilsoņiem, īpaši tiem, kas tieši palīdz krīzes situācijā, kā arī pilsoņu informēšanai par ES solidaritāti un debatēm par to, reaģējot uz jaunā koronavīrusa Covid-19 pandēmiju. Aicinām arī apmeklēt tiešsaistes izstādi “Šūmaņa deklarācijas 70.gadadiena. 1950.gada 9.maijs”, kas atspoguļo deklarācijas vēsturi un tā ir pieejama visās 24 ES valodās.
“Vitamīns ES” ir materiālu kopa, kas ik gadu tiek papildināta un atjaunota. Tā ļauj daudzveidīgi un saistošā veidā izzināt Eiropu, kā arī palīdz pasniedzējiem bagātināt dažādu mācību priekšmetu stundu saturu visu gadu. Materiāli pieejami elektroniski, sekojot saitei “www.esmaja.lv/lv/vitamins-es”.
Savukārt “Eiropa A-Z” ir vietne internetā, kurā atrodami noderīgi resursi par ES. Tajā var atrast, piemēram, metodiskos ieteikumus pedagogiem kultūras norišu iekļaušanai mācību saturā un diskusijas par Eiropu veicināšanai, izglītojošas un informatīvas prezentācijas, kā arī saites uz citām vietnēm, kur pieejami informatīvi materiāli par ES. Vietne tiek pastāvīgi papildināta ar jauniem resursiem un materiāliem.
Tos var atrast, sekojot saitei – http://esmaja.lv/lv/projekti/noderigi-resursi-par-es/noderigi-resursi
1950.gada 9.maijā – piecus gadus pēc Otrā pasaules kara beigām – Šūmanam radās plāns apvienot Eiropas valstu ogļu un tērauda nozares, lai tā novērstu vēl viena kara iespēju. Šī ideja īstenojās realitātē un kļuva par ES sākumpunktu, tāpēc 9.maiju visā ES atzīmē kā Eiropas dienu.
Eiropas dienas pasākumus Latvijā rīko Eiropas Komisijas pārstāvniecība Latvijā sadarbībā ar Eiropas Parlamenta biroju Latvijā, Valsts kanceleju, Ārlietu ministriju, Saeimu un citām valsts un pašvaldību institūcijām, uzņēmumiem, izglītības iestādēm, ES institūcijām un nevalstiskajām organizācijām.
Autors: nozare.lv
09.05.2020.
Dieviete.lv piedāvā informatīvi atbalstīt kultūras un sporta pasākumus. BEZ MAKSAS!
Apzināmies, ka daudziem no mums šī koronavīrusa izraisītās slimības pandēmija ir smags laiks. No 12. maija valstī būs samazināti ierobežojumi, tostarp arī pulcēšanās. Tagad vienuviet varēs pulcēties līdz 25 cilvēkiem, kas nozīmē, ka varēsim vairāk laika pavadīt dabā vai izbaudīt kultūru.
Ja plāno, kādu kultūŗas vai sporta pasākumu, tad raksti uz dieviete@dieviete.lv un mēs tev palīdzēsim par šo pasākumu paziņot arī citiem! Mūsu mājaslapā Dieviete.lv tiktu ievietots raksts par šo pasākumu, kā arī mēs ar to dalītos mūsu sociālajos tīklos.
Mūsu sekotājas(i) sociālajos tīklos:
- facebook.com/Dievietelv 83 790
- draugiem.lv/Dievietelv 92 930
- twitter.com/Dievietelv 11 262
Autors: Dieviete.lv
Prinča Harija un Meganas dēls nosvin savu pirmo dzimšanas dienu (+VIDEO)
6.maijā Losandželosā savu pirmo dzimšanas dienu atzīmēja prinča Harija un amerikāņu aktrises, Meganas Mārklas dēls Ārčijs!
Ārčijs Harisons Mauntbatens Vindzors pasaulē nāca 2019. gada 6. maijā un viņš, kā zināms, ir Saseksas hercogu pāra pirmais mazulis. Ārčijs nāca pasaulē Londonā, privātajā dzemdību nodaļā “The Portland Hospital”, viņš ir pirmais karaliskais bērns, kurš nav dzimis tradicionāli Svētās Marijas slimnīcā Londonā, kurā pasaulē nāca gan Ārčija tētis, princis Harijs, gan viņa vecākais brālis, princis Viljams, kā arī abi brālēni – Keitas un prinča Viljama dēli – princis Džordžs un princis Luiss, kā arī vienīgā māsīca un princese Šarlote.
Domājs, ka Ārčijam vecāki par godu dēla dzimšanas dienai nebija sarīkojuši ballīti. Tomēr tā tika atzīmēta ģimenes lokā, Harijs un Megana šobrīd Losandželosā epidēmijas dēļ atrodas izolācijā. Par godu šim notikumam “Instagram” tika publicēts sirsnīgs video. Video rullītī redzams, kā Megana dēlam cenšas lasīt priekšā grāmatu, bet Ārčijs savu mammu ignorē…
Sociālajās vietnēs Ārčiju apsveikuši arī Kembridžas hercogi – princis Viljams un Keita Midltone. Viņi ievietojuši savā “Instagram” profilā foto no Ārčija kristībām un fotogrāfiju komentējuši: “Novēlam Ārčijam laimīgu pirmo dzimšanas dienu!”.
Video
Autors: Dieviete.lv
Padomi, kā pašizolācijas laikā saglabāt veselīgu ikdienas ritmu!
Par “jauno normālo” dēvētais dzīves ritms paspējis samulsināt pat izturīgākos ķermeņus un prātus. Kā stāsta psihoterapijas speciāliste Ginta Ratniece, lai pierastu pie jaunām izmaiņām, vispirms iekšēji jānonāk pie apziņas, ka nepieciešamas pārmaiņas vai ieradumu pielāgošana, un tikai tad var uzstādīt mērķus. Ieradumu maiņa ir pietiekami laikietilpīgs process, kas prasa zināmu mērķtiecību un rūpīgu plānošanu, tāpēc palīgā mums var nākt viena pavisam neliela, taču ļoti noderīga ierīce — viedpulkstenis.
Izveido grafiku un atvēli laiku savai pašsajūtai
Cenšoties saplānot pēc iespējas efektīvāku ikdienas ritmu, reizēm var rasties papildu stress, kas mājās palikšanas laikā var ietekmēt ne tikai veselību, bet arī profesionālo produktivitāti. Kā skaidro psihoterapijas speciāliste Ginta Ratniece, cilvēks bieži vien ikdienas ieradumus maina tādā veidā, lai maksimāli taupītu savu enerģiju: “Ieradumi ir dabiska psihes funkcionēšanas sastāvdaļa un, līdz ar jaunu vidi un noteikumiem, mūsu smadzenes cenšas pielāgoties jaunajiem apstākļiem. Galvenais ir apzināties, ka ir nepieciešama pielāgošanās un pārmaiņas – tad pierast pie jauna ritma vai izveidot jaunus ieradumus ir daudz vienkāršāk.”
Lai varētu uzturēt veselīgu dienas ritmu, kā arī pagūt izdarīt visus plānotos darbus un nejustos pārguris, ir rūpīgi jāplāno savs personīgais laiks. “Sekošana līdzi savai pašsajūtai šajā saspringtajā laikā ir ļoti svarīga, un viedierīces var mums palīdzēt. Daudzas jaunās ierīces, arī Huawei Watch GT 2e viedpulkstenis, tagad lietotājiem piedāvā viedo sirdsdarbības uzraudzības funkciju. Šīs funkcijas galvenais uzdevums ir novērot sirds ritmu un nosūtīt tūlītēju brīdinājumu, ja paaugstināts sirds ritms novērojamas vismaz 10 minūtes. Tādējādi lietotājs var nesatraukties par ikdienas stresu – ja būs nepieciešams laiks atelpai – viedpulkstenis par to pabrīdinās jau laicīgi,” skaidro Aleksandrs Jekimovs, Huawei produktu apmācību vadītājs Latvijā.
Salds miegs naktī = augsta produktivitāte dienā
Kvalitatīvs miegs ir viens no stūrakmeņiem, kas palīdz produktīvi funkcionēt visas dienas garumā, tādēļ izvērtēt savu miegu ir svarīgi vairāku iemeslu dēļ. Pirmkārt, ja naktī bieži pamosties, miega ritma novērošana var palīdzēt izprast saraustītā naktsmiera iemeslus. Miega ritmam nepieciešams sekot līdzi, lai izvairītos arī no miegainības un, tādējādi – produktivitātes samazināšanās, kā arī, lai dienas laikā nesaskartos ar tādiem simptomiem kā nemiers un apetītes zudums vai palielināšanās.
Kvalitatīvs miegs ir sabalansētas dienas veiksmes atslēga, turklāt, kā stāsta psihoterapijas speciāliste, mūsu smadzenēm jau ir pierasts adaptēties pārmaiņām, t.sk. jaunam ikdienas un miega režīmam, sākot darīt lietas automātiski un tādējādi taupot enerģiju. To apzinās arī tehnoloģiju ražotāji, kas savas jaunākās ierīces aprīko ar īpaši gudrām miega monitorēšanas funkcijām. Tagad viedpulkstenis spēj noteikt ne vien miega ilgumu un pamošanās reižu skaitu, bet arī spēj analizēt tādus faktorus kā pulss un elpošanas ātrums, kā arī dziļā miega fāzes, lai vēlāk sniegtu tā lietotājam personalizētus ieteikumus miega kvalitātes uzlabošanai.
“Viedierīces mūsdienās kļuvušas par teicamu miega konsultantu – tagad arī viedpulkstenis spēj apkopot datus par vairākiem veselības rādītājiem un sniegt individuālus ieteikumus saldākam miegam. Šādu funkciju spēj nodrošināt arī Huawei viedpulkstenī iestrādātā TruSleep 2.0 tehnoloģija,” piebilst A. Jekimovs.
Roku rokā ar tehnoloģijām
Režīma izmaiņu dēļ ir svarīgi novērot, kā uz aktivitātēm vai to trūkumu reaģē ķermenis. Ievērot jaunizveidotos paradumus, piemēram, ik rītu veltīt stundu jogai, var palīdzēt tehnoloģijas. Viedpulksteņu ražotāji parūpējušies par to, lai katram ikdienā būtu atbalsts savas veselības novērošanai, attīstot arvien jaunus risinājumus organisma darbības analizēšanai dažādos apstākļos.
Mūsdienu viedierīces spēj piedāvāt visdažādākos treniņu režīmus ikviena lietotāja gaumei. Tā, piemēram, Huawei Watch GT 2e viedpulkstenis aprīkots ar 100 dažādām treniņu programmām. Turklāt, pateicoties jaudīgajai baterijai, viedpulkstenis sniegs ilgstošu atbalstu līdz pat 2 nedēļām bez papildus uzlādes. “Uzlabotais viedpulkstenis lietotājam tagad spēj piedāvāt visu, ko vien sirds kāro – sākot no tradicionālo sporta veidu režīmiem līdz vairākām modernām vingrojumu formām, piemēram, jogas un pat hip-hopa,” par jaunajiem viedpalīgiem stāsta A. Jekimovs.
Rūpējoties par sevi un savu veselību, mēs varam atbrīvot mūsu enerģiju patiesi būtiskajam,
nepazaudēt sevi un uzlabot savu dzīves kvalitāti, neskatoties ne uz ko!
Autors: Huawei
Interneta pērles: Komiķe Elēna dzied kopā ar slavenībām! (+VIDEO)
Covid-19 pandēmija ir visai stresains periods, kurā daudzi no mums jūtas savādi, tomēr šāda situācija pasaulē ir jaunums. Esam atraduši vairākus komiķes Elēnas video, kuros viņā dzied kopā ar slavenībām, laiks nelielai smieklu devai un sievišķīgai dziedāšanai. Tas, ka nevari doties uz koncertiem, nenozīmē, ka tu nevari padziedāt kopā ar šīm zvaigznēm!
Video
Autors: Dieviete.lv
Popzvaigzne Madonna apgalvo, ka slimojusi ar Covid-19 (+VIDEO)
Popzvaigzne Madona ceturtdien pavēstīja, ka viņa ir slimojusi ar Covid-19 un šī iemesla dēļ februārī bijusi spiesta atcelt koncertu Parīzē. Mūziķe gan arī norādīja, ka šobrīd nav slima.
Madonna skaidroja, ka viņai bijis pozitīvs antivielu tests, kas var nozīmēt, ka viņai bijis Covid-19 vīruss.
“Es šobrīd neesmu slima,” sekotājiem sociālajā tīklā “Instagram” pavēstīja mūziķe.
“Ja antivielu tests ir pozitīvs, tas nozīmē, ka jums ir bijis vīruss, un man pavisam noteikti tas bija, jo es savas turnejas noslēgumā Parīzē pirms septiņām nedēļām tāpat kā daudzi mana koncerta mākslinieki biju slima,” skaidroja mūziķe.
61 gadu vecajai māksliniecei Parīzē koncertzālē “Grand Rex” bija tikai viena uzstāšanās 22.februārī, bet nākamais koncerts tika atcelts “ieilgušo savainojumu dēļ.
Madonna atcēla arī nākamos divus Prīzes koncertus, pēc tam kad Francijas varasiestādes bija aizliegušas cilvēkiem pulcēties lielā skaitā, šādi cenšoties mazināt koronavīrusa izplatīšanās riskus.
“Tobrīd mēs visi domājām, ka tā ir smaga gripa,” sacīja mūziķe.
“Paldies Dievam, mēs visi tagad esam veseli un jūtamies labi,” viņa piebilda.
Video
Autors: Dieviete.lv
Aizvadītajā diennaktī Covid-19 konstatēts 19 personām
Aizvadītajā diennaktī Covid–19 konstatēts 19 cilvēkiem, liecina Slimību kontroles un profilakses centra (SPKC) apkopotie dati.
Līdz šim Latvijā kopumā veikti 73 016 Covid–19 testi, no tiem 1947 aizvadītajā diennaktī. Līdz šim ar Covid–19saslimušas 928 personas, no kurām uz 6.maiju izveseļojušās bija 464. Covid–19 Latvijā laupījis dzīvību 18 cilvēkiem.
Pēdējās diennakts laikā slimnīcās ievietoti trīs pacienti ar Covid–19, kamēr kopumā stacionāros ārstējas 30 pacienti – 28 ar vidēji smagu, bet divi ar smagu slimības gaitu.
Nacionālā veselības dienesta dati liecina, ka kopumā no stacionāra izrakstīti 106 pacienti.
Autors: nozare.lv
08.05.2020.
Aicina darīt labu un ziedot #paliecmājās brīvprātīgo palīdzības kustības darba atbalstam
Vadošais mazumtirdzniecības franšīzes tīkls “Narvesen” aicina atbalstīt brīvprātīgos, kas ārkārtējās situācijas laikā piedāvā brīvprātīgo palīdzību ikvienam riska grupā, pašizolācijā vai karantīnā esošam cilvēkam. Lai atbalstītu un nodrošinātu vairāk nekā 700 kustības #paliecmājās brīvprātīgo darbu, no 6. maija “Narvesen” tirdzniecības vietās iespējams ziedot kustības atbalstam.
“Narvesen” darbinieki ir vieni no tiem, kas arī šajos apstākļos turpina darbu. Mēs zinām, ka tas prasa pacietību, drosmi un uzņēmību, tādēļ vēlamies atbalstīt arī to sabiedrības daļu, kas pašaizliedzīgi gatavi parūpēties par līdzcilvēkiem. #paliecmājās palīdzības kustības brīvprātīgie ārkārtējās situācijas laikā palīdz COVID-19 krīzē cietušajiem, nopērkot produktus, higiēnas preces vai bezrecepšu medikamentus, izvedot pastaigā suni, nogādājot un saņemot pasta sūtījumus vai gluži vienkārši piezvanot un parunājoties. Iniciatīvas mērķis ir palīdzēt un atbalstīt brīvprātīgo kustības darbību līdz brīdim, kad visi varēsim mierīgi uzelpot un atskatīties uz piedzīvoto ar patīkamu miera sajūtu un apziņu, ka ikviens no mums ir darījis labu un kopā šo situāciju esam pievarējuši,” skaidro “Narvesen Baltija” valdes priekšsēdētāja Dace Dovidena.
“Narvesen” tirdzniecības vietās visā Latvijā pie kases pirms norēķiniem par pirkumu ir iespēja ziedot paša izvēlētu naudas summu #paliecmājās brīvprātīgo palīdzības kustības darba nodrošināšanai, par to informējot pārdevēju. No saņemtajiem ziedojumiem tiks segtas brīvprātīgo darba izmaksas, piemēram, dezinfekcijas līdzekļu, sejas masku un citu drošības līdzekļu nodrošināšana, kā arī ar transportu saistītas izmaksas.
“Mūsu plašais brīvprātīgo tīkls sniedzis palīdzību jau vairāk kā 650 cilvēkiem visā Latvijā, daudziem pat atkārtoti, jo izveidojas kontakts starp brīvprātīgo un cilvēku kuram nepieciešama palīdzība. Šādas regulāras kaimiņu un kopienu sadarbības veicināšana ir mūsu kustības mērķis un lielisks piemērs spējai līdzcilvēkiem savstarpēji palīdzēt šajā krīzes situācijā un cerams, ka arī pēc tās, kad tas iespējams būs pat svarīgāk. Ja visi sadarbosimies tagad, atbalstot brīvprātīgos, kuri var un spēj palīdzēt tiem, kam palīdzība nepieciešama, daudz ātrāk novērsīsim riskus un pārvarēsim tūlītējo krīzi kopīgiem spēkiem, kā arī izveidosim spēcīgu un rīcībspējīgu Vislatvijas kustību, kura būs gatava reaģēt jebkurā situācijā,” uzsver biedrības “Paliec mājās” vadītājs Mārtiņš Zeps.
#paliecmājās brīvprātīgo palīdzības kustība piedāvā brīvprātīgo palīdzību ikvienam, kam tā nepieciešama, it īpaši riska grupā, pašizolācijā vai karantīnā esošam cilvēkam preču iegādei un citam būtiskam atbalstam, dodot iespēju palikt mājās un pasargāt sevi, kā arī līdzcilvēkus. Par ziedojumu pārvaldību ikviens var uzzināt biedrības “Paliec mājās” mājaslapā www.paliec-majas.lv.
Saņemt #paliecmājās brīvprātīgo palīdzību var jebkurš, zvanot pa tālruni 25661991 vai apmeklējot #paliecmājās brīvprātīgo palīdzības kustības mājaslapu www.paliec-majas.lv.
Informatīvi atbalsta Dieviete.lv
Autors: Narvesen Baltija
08.05.2020.
Aptauja: Latvijas iedzīvotāji veģetāras maltītes izvēlas ziņkāres vadīti!
Biežākais iemesls, kāpēc Latvijas iedzīvotāji iegādātos veģetāru maltīti ātrās ēdināšanas restorānos, ir jaunas garšas meklējumi un ziņkāre, liecina lielākā ātrās ēdināšanas restorānu tīkla Somijā un Baltijas valstīs “Hesburger” veiktā iedzīvotāju aptauja. Tam seko tādi faktori kā zemāka cena vai draugu un paziņu ieteikumi, kas pamudina izvēlēties veģetārus ēdienus ierasto gaļas ēdienu vietā.
Mūsdienās dažādu apsvērumu dēļ pieaug veģetāra uztura popularitāte, tostarp arī ātrās ēdināšanas iestādēs. Veiktā Latvijas iedzīvotāju aptauja liecina, ka galvenie iemesli veģetāras maltītes izvēlei dažādu vecumu kategorijās ir līdzīgi. Kā biežāko iemeslu, kāpēc izvēlēties veģetāru maltīti, 37% respondentu ir norādījuši jaunas garšas meklējumus un ziņkāri. Tam seko finansiālais aspekts, proti, 17% respondentu veģetāro maltīti izvēlētos, jo tai ir zemāka cena nekā tradicionālajai maltītei, kuras sastāvā ir gaļa. Tikmēr 14% seko draugu un paziņu ieteikumiem.
Atšķirībā no citām vecuma grupām, iedzīvotāji vecumā no 18-29 gadiem ir lielāki veģetāras maltītes cienītāji. Tikai 28% ir norādījuši, ka tās šobrīd nav saistošas, kamēr 46% to izvēlētos ziņkāres vadīti, bet 38% zemākas cenas dēļ.
Tikai 3% respondentu norādīja, ka ikdienā arī ātrās ēdināšanas restorānos izvēlētos veģetāru maltīti, jo tā ir daļa no viņu dzīvesveida. Savukārt tikai 2% ir norādījuši, ka veģetārs uzturs šobrīd ir modē. Tas norāda, ka patērētāji veģetāro uzturu uztver atbildīgi un to ievieš dažādu apsvērumu dēļ, bet ne tāpēc, lai justos piederīgi jaunam modes kliedzienam.
Iepriekš tika informēts, ka, reaģējot uz augošo pieprasījumu veģetāro ēdienu patēriņā, “Hesburger” aprīļa sākumā iepazīstināja ar jaunu produktu līniju “Veke”. “Hesburger” attīstības direktore Ieva Salmela norāda: “Mainoties patērētāju profilam, mūsu uzdevums ir inovatīvi pieiet sortimenta daudzveidības radīšanai, lai ikviens restorāna viesis atrastu sev piemērotāko maltīti. Veicot vairākas patērētāju paradumu aptaujas, noskaidrojām, ka Baltijā arvien lielāks skaits iedzīvotāju izvēlētos veģetārus ēdienus, ja tie būtu plašāk pieejami restorāna ēdienkartē. Šobrīd redzam, ka jaunais produkts ir pieprasīts, un tas liek domāt, ka veģetārās kategorijas attīstībai mūsu restorānos ir nākotne.”
*Aptauja veikta sadarbībā ar pētījumu aģentūru “Norstat” šā gada aprīlī un tajā piedalījās 1007 respondenti no Latvijas (atbildes sniegšanai bija iespējami vairāki atbilžu varianti).
Informatīvi atbalsta Dieviete.lv
Autors: Hesburger
08.05.2020.
Ārkārtējo situāciju Latvijā pagarina līdz 9.jūnijam
Covid–19 pandēmijas dēļ Latvijā izsludinātā ārkārtējā situācija pagarināta līdz 9.jūnijam, vienlaikus lemjot par būtisku dažādu ierobežojumu atvieglošanu.
Vienlaikus ar ārkārtējās situācijas pagarināšanu līdz 9.jūnijam valdība lēma arī pārskatīt vairākus ar Covid–19pandēmiju noteiktos ierobežojumus, piemēram, ar dažādiem nosacījumiem atļaut pulcēties līdz 25 cilvēkiem, ļaut tirdzniecības centriem strādāt arī brīvdienās un svētku dienās u.c.
Ar mērķi ierobežot Covid–19 izplatību Latvijā, valdība iepriekš lēma no 13.marta līdz 14.aprīlim valstī izsludināt ārkārtējo situāciju, kuras laikā noteikta virkne ierobežojumu un aizliegumu.
7.aprīlī Ministru kabinets pieņēma lēmumu pagarināt valstī ārkārtējo situāciju līdz 12.maijam.
Likums “Par ārkārtējo situāciju un izņēmuma stāvokli” paredz, ka Saeimas Prezidijam Ministru kabineta lēmums par izsludinātās ārkārtējās situācijas pagarināšanu nekavējoties iekļauj parlamenta sēdes darba kārtībā. Ja Saeima to noraida, valdības lēmums zaudē spēku un saskaņā ar to ieviestie pasākumi nekavējoties tiek atcelti.
Autors: nozare.lv
Kas ir propoliss un kādos gadījumos to lieto?
Farmaceitu novērojumi liecina – aprīlī ievērojami pieaugusi klientu interese par dabas līdzekļiem imunitātes stiprināšanai, īpaši propolisu un to saturošajiem līdzekļiem. Tādēļ esam apkopojuši noderīgu informāciju par to, kas ir propoliss, kā arī kad un kā tas pareizi jālieto. Ieteikumos dalās BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas farmaceite Ilze Priedniece.
Kā skaidro ģimenes ārste Z. Zitmane, intereses un pieprasījuma pieaugums pēc propolisa varētu būt izskaidrojams ar to, ka šobrīd cilvēki meklē veidus, kā stiprināt imunitāti, un propoliss ir viens no līdzekļiem, ko dēvē par dabīgu imunitāti stiprinošu līdzekli. Arī populārzinātniskajos rakstos ir izskanējis, ka propoliss ir antioksidants, kam piemīt pretvīrusu darbība. Medicīniskajās datu bāzēs par propolisa pretvīrusu iedarbību atrodami vairāki zinātniski pārskati, taču, lai spriestu par tā efektivitāti ir nepieciešami klīniskie pētījumi, uzsver ārste.
Kas ir propoliss un kādos gadījumos to lieto?
Propoliss ir dabīgs augu valsts produkts, kuru bites ražo no augos esošajiem putekšņiem un sveķiem, to apstrādājot ar dziedzeru sekrētu. Tā sastāvā ir flavonoīdi, vitamīni, ogļhidrāti, minerālvielas, mikroelementi un citas sastāvdaļas, stāsta ģimenes ārste.
Propolisa pielietojums ir plašs. BENU Aptiekas farmaceite Ilze Priedniece skaidro, ka no tā tiek gatavoti produkti gan ārīgai, gan iekšķīgai lietošanai. Tos lieto ādas saslimšanu gadījumos, deguna gļotādas apstrādei gan iesnu gadījumā, gan profilaktiski, arī mutes dobuma un kakla iekaisumu gadījumā. Tāpat tos lieto gremošanas trakta saslimšanu gadījumā, proktoloģijā, ginekoloģijā, kā arī imunitātes stiprināšanai. Taču svarīgi jebkuru šo saslimšanu gadījumā piemeklēt sev piemērotu līdzekli, konsultējoties ar speciālistu.
Propolisu saturošie produkti
Propoliss tiek izmantots dažādu produktu pagatavošanai. Viszināmākais un izplatītākais no tiem ir propolisa spirta šķīdums un propolisa eļļas šķīdums. Eļļas šķīduma pagatavošanai izmanto saulespuķu, olīvu vai smiltsērkšķu eļļu. Tāpat ir pieejami propolisu saturoši sīrupi, kapsulas, sūkājamas tabletes, deguna pilieni, ziedes, svecītes, aerosoli un citi produkti, stāsta farmaceite.
Savukārt ģimenes ārste uzsver – iegādājoties propolisa saturošus produktus, ir rūpīgi jāizlasa to lietošanas instrukcija un līdzeklis jālieto uzmanīgi, atbilstoši norādījumiem.
Piesardzība, lietojot propolisu
Z. Zitmane uzsver – ar propolisu jābūt ļoti uzmanīgiem, jo dažiem cilvēkiem tas var izraisīt alerģisku reakciju, kas var noritēt arī smagā formā. Tādēļ vienmēr jāatceras, ka propolisu saturoši krēmi un ziedes, kas paredzēti lokālai lietošanai, var izraisīt alerģisku kontaktdermatītu uz ādas. Tāpēc jebkura jauna preparāta lietošana jāizvērtē kritiski un jāuzsāk piesardzīgi un pakāpeniski, konsultējoties ar speciālistu.
Imunitātes stiprināšana
Farmaceite I. Priedniece novērojusi – aizvadītā mēneša laikā ir augusi klientu interese arī par citiem dabas līdzekļiem, kam piemīt pretvīrusu darbība. Piemēram, par deguna gļotādas aprūpes līdzekļiem, kas satur ārstniecības augu ekstraktus.
Ģimenes ārste Z. Zitmane uzsver – vissvarīgākais imunitātes stiprināšanai ir veselīgs, sabalansēts uzturu, pietiekamu šķidruma (ūdens) uzņemšana, regulārs, kvalitatīvs miegs, rūpes par savu psihoemocionālo veselību, pastaigās svaigā gaisā, ikdienišķās fiziskās aktivitātes vismaz 30 minūtes ik dienu un D vitamīna lietošana atbilstošās devās.
Esiet veseli un rūpējieties ar sevi!
Informatīvi atbalsta Dieviete.lv
Autors: Benu Aptieka
Aptauja: Grāmatas, kuras lasa mūsu Dievietes jeb lasāmvielu ieteikumi visām gaumēm!
Nesen mūsu Instagram (https://www.instagram.com/dievietelv/) izveidojām aptauju, kurā lūdzām mūsu lasītājām dalīties ar viņu iecienītākajām grāmatām. Pienācis laiks uzzināt, kuras ir šīs grāmatas! Ja tev nav plānu brīvdienām vai arī Covid-19 pandēmija ļauj nedaudz atvilkt elpu, tad noteikti izpēti šo sarakstiņu!
Top 3 grāmatas, kuras atkārtojās visbiežāk:
1. Saplēstās mežģīnes, Debesis pelnos, Samaitātā, Sasietā (Autore – Karīna Račko)
2. After grāmatu sērija (Autore – Anna Toda)
3. Tarakāni manā galvā (Autores – Zane Zusta, Diāna Zande)
Citas pērles, kuras vērts izlasīt:
– Dvēseļu putenis (Autors – Grīns Aleksandrs)
– Savu komētu nedzird (Autore – Eleonora Troja)
– Bezvēsts pazudušās (Autore – Lelde Kavaļova)
– Latvietes karma un Ardienu karma (Autore – Inta Blūma)
– Jēru klusēšana (Autors: Tomass Hariss)
– Ko es skaidri zinu (Autore: Opra Vnfrija)
– Detektīva grāmatu sērija (Autors: Jū Nesbē)
– Izaugt (Autore: Mišela Obama)
– Sestā sieva (Autore: Inga Grencberga)
Komentāros dalies ar saviem grāmatu ieteikumiem!
Autors: Dieviete.lv
Parādījies jauns Meganas Mārklas nīdējs, kurš savulaik ar viņu strādājis seriālā “Suits” (+VIDEO)
Pašlaik Saseksas hercogi ievēro izolācijas režīmu savā jaunajā mājvietā Losandželosā. Tā vien šķet, ka Megana nekur nespēj patverties no tenkām un nepatīkamiem cilvēkiem, kuri pelna uz dažādu apvainojumu rēķina.
Pirms Megana Mārkla kļuva par prinča Harija sievu, viņa izturējusies kā īsta dīva. Filmēšanas laukumā viņa bija ieguvusi iesauku “princese”, jo izturējusies tieši šim apzīmējumam atbilstoši. Zinātājs apgalvo, ka Megana pret sevi pieprasījusi īpašu attieksmi un uzmanību. “Ar viņu bija ļoti grūta saskarsme, jo viņa bija rupja un ārkārtīgi prasīga,” – šādi stāsta operators, kurš nevēlējās atklāt savu īsto vārdu. Vīrietis kopā ar Meganu kulta seriāla “Suits” jeb “Ģēnijs uzvalkā” filmēšanas laukumā nostrādāja sešus gadus! Seriāls “Suits” bija Meganas Mārklas karjeras atspēriena punkts. Operators arī pastāstījis, ka citi aktieri Meganu nav uztvēruši visai nopietni, drīzāk par viņu tikai pasmējušies, jo kad viņa pievienojās seriāla komandai, tad viņa bijusi nevienam nezināma aktrise… Tomēr uzvedusies tā it kā būtu slavena Holivudas zvaigzne, kuru visi atpazīst. “Viņa ieradās filmēšanas laukumā lielās saulesbrillēs, ar beisbola cepuri, tā, it kā viņai sekotu desmitiem paparaci. Tad viņa ātri nozuda savā grimētavā un vienmēr pieprasīja, lai tur viņu gaidītu atdzesēts, dārgs šampanietis,” – tā atceras operators.
Interesanti, ka Megana Mārkla esot stingri aizliegusi arī filmēt savas potītes. Izrādās, ka Meganai esot bijuši ļoti izteikti kauliņi un, acīmredzot, to dēļ viņai bijuši pamatīgi mazvērtības kompleksi. Vēlāk gan viņa no tiem esot atbrīvojusies, tiesa, jau tad, kad bija apprecējusies ar princi Hariju.
Video
Autors: Dieviete.lv
Valdība šodien varētu lemt par ārkārtējās situācijas pagarināšanu līdz 11.jūnijam!
Covid-19 izplatības ierobežošanai valdība šodien varētu lemt par ārkārtējās situācijas pagarināšanu līdz 11.jūnijam.
Vienlaikus valdība lems par ierobežojumu mīkstināšanu, kas skar mācību procesu, sportošanu, pulcēšanos un pasažieru pārvadājumus. Visās minētajās jomās gan paredzēti konkrēti nosacījumi.
Piemēram, valdība varētu lemt par to, vai ar 13.maiju atsākt starptautiskos pasažieru gaisa pārvadājumus un starptautiskos pasažieru jūras pārvadājumus. Pasažieru pārvadājumi varētu notikt uz Eiropas valstīm, taču konkrēts valstu saraksts varētu tikt precizēts.
Valdība varētu lemt par to, vai ar 18.maiju atsākt starptautiskos pasažieru autopārvadājumus un dzelzceļa pārvadājumus, taču pagaidām plānots, ka pārvadājumi notiks uz Lietuvu un Igauniju.
Jau ziņots, ka saistībā ar Covid-19 vīrusa izplatību Latvijā līdz 12.maijam izsludināta ārkārtējā situācija, šajā laikā nosakot virkni ierobežojumu. Tostarp ir atcelti starptautiskie pasažieru pārvadājumi caur lidostām, ostām, ar autobusiem un dzelzceļa transportu.
Autors: nozare.lv
07.05.2020.
