Horoskops: Kura no tavām rakstura īpašībām ir visneciešamākā?
Katrā no mums ir kas tāds, kas kaitina citus cilvēkus. Kā izrādās, to var noteikt arī palūkojoties zvaigznēs:
Auns
Auni ir kā lieli bērni, kad kaut kas nenotiek pēc viņu plāna. Dramatizēšana un histērija viņiem nav sveša. It īpaši tad, ja blakus ir kāds, kas tajā klausās.
Vērsis
Vērsis brīžiem var būt pārāk liels materiālists. Ir jauki novērtēt dārgas lietas un prast būt gaumīgam. Taču nav smuki kļūt par materiālo vērtību vergu.
Dvīņi
Dvīņi ir divkosīgi cilvēki, tāpēc arī ne visai uzticami. Nav tā, ka viņi tā vienmēr rīkojas speciāli. Vienkārši bieži vien viņiem piemīt spēja īsā acu mirklī pārvērsties par cilvēku, kas citiem nepatīk.
Vēzis
Vēži ir ļoti jūtīgi, tāpēc var apraudāties par jebkuru nieku. Nav viegli ar tādu cilvēku sadzīvot…
Lauva
Lauvas ir egoistiski. Protams, cik lielā mērā, atkarīgs no katra cilvēka individuāli. Viņiem patīk dzirdēt komplimentus, tāpēc mēdz tos arī no citiem pieprasīt. Viņu ļaunā daba atklājas tad, kad kāds nepievērš viņiem uzmanību.
Jaunava
Jaunavām patīk kritizēt. Tā kā viņas dzīvo pēc pašu uzstādītajiem augstajiem standartiem, tad viņas sagaida, ka arī citi to darīs. Ja tā nenotiek, vari gatavoties klausīties kritiku…
Svari
Ar Svariem ir viegli sadzīvot, jo viņi ir jauki un godīgi cilvēki. Bet viņi var būt arī pamatīgs „piektais ritenis”, kas velkas pakaļ tur, kru vajag un, kur nevajag.
Skorpions
Skorpioni ir auksti kā ledus. Citus kaitina viņu bezjūtīgums.
Strēlnieks
Viņu pašpārliecinātība var pārvērsties par pamatīgu narcisismu. Tas arī raisa citos nepatiku.
Mežāzis
Viņi ir lieli snobi. Viņi rauc degunu to cilvēku priekšā, ko uzskata par zemāku un sava laika necienīgu.
Ūdensvīrs
Viņi ir dīvaiņi. Nē, ne tādi mīlīgi, ko redzat kādā komēdijā. Viņi vienkārši ir pārāk dīvaini.
Zivis
Zivis ir tik ļoti pārņemtas ar peldēšanos savā iedomu pasaulē, ka bieži vien aizmirst realitāti. Viņi var atcelt tikšanos stundu, pirms tā notikusi. Vai vēl ļaunāk, pazust un nedot nekādu ziņu vispār.
Autors: Dieviete.lv
Lāči vairs neguļ ziemas miegu! (+VIDEO)
Spoža saule, plus 6 grādi, putni čivina kā pavasarī. Kāds tur miegs! Helsinku zoodārzā brūnie lāči pamodušies no savas līdz šim īsākās guļas. Ķepaiņi gulējuši vien divus mēnešus ierasto piecu vietā! Iemesls tam – netipiskā ziema, kas Somijā solās būt siltākā pēdējos 100-mt gados. Taču izrādās, arī Latvijas lāči ir rekordisti. Kalvenē, kur ir Rīgas zoodārza filiāle “Cīruļi”, lāči pamodās janvāra sākumā!
Video
Autors: Panorāma
Kā saglabāt līdzsvaru starp sevis pieņemšanu un veselīga dzīvesveida piekopšanu? (+VIDEO)
“BODY POSITIVITY” – sevis iemīlēšana vai neveselīga dzīvesveida glorifikācija? Diskusija kopā ar #morethansize aizsācēju Indru Salceviču un sertificētu fitnesa treneri Kristapu Enci.
Video
Autors: Latvijas Radio 5
Koronavīruss prasījis Eiropā pirmo cilvēka dzīvību Itālijā!
Itālijā ar jauno koronavīrusu “Covid-19” piektdien miris viens cilvēks, kļūstot par pirmo šī vīrusa upuri Eiropā, paziņoja Itālijas veselības ministrs.
78 gadus vecais upuris Adriano Trevizans no Veneto reģiona valsts ziemeļos, kuram vīrusa tests bija pozitīvs, nomira slimnīcā, kur viņš pirms apmēram 10 dienām bija izveseļojies no citas slimības.
Pensionētais mūrnieks bija viens no diviem ar šo vīrusu inficētiem cilvēkiem Veneto reģionā. 15 citi ar šo vīrusu inficētie bija to saķēruši Lombardijas reģionā, kas veica tūlītējus pasākumus skarto rajonu izolēšanai.
Lombardijā koronavīrusa tests bija pozitīvs pieciem ārstiem un 10 citiem cilvēkiem, kas bija bieži apmeklējuši vienu un to pašu bāru un draugus.
Vīrusa skartajās pilsētās Itālijas ziemeļos vairāk nekā 50 tūkstoši iedzīvotāju piektdien tika aicināti palikt mājās, savukārt visi publiskie pasākumi, tostarp karnevāli, dievkalpojumi un sporta sarīkojumi, tika atcelti uz nedēļu.
Itālijas premjerministrs Džuzepe Konte paziņoja, ka “viss tiek kontrolēts”, un uzsvēra, ka valdība uztur “ļoti augstu piesardzības līmeni”.
Ķīnā ar koronavīrusu inficējušies aptuveni 74 000 cilvēku un vairāk nekā 2100 ir miruši, lielākā daļa Hubei provincē un tās galvaspilsētā Uhaņā.
Pasaulē ārpus kontinentālās Ķīnas līdz šim bija apstiprināti vairāk nekā 1000 infekcijas gadījumi un 11 nāves gadījumi.
Autors: nozare.lv
22.02.2020.
Koka namiņš, kurš noteikti iederētos Disneja multenēs! (+VIDEO)
Šis mājoklis nebeidz pārsteigt, tas atgādina kādu Disneja multeni vai arī Šreka namiņu. Ja tu domā, ka tikai namiņa āriene spēj likt aizrauties elpai, tad tu kļūdies. Mājokļa iekšiene ir unikāla, viss ir mierpilns, ekoloģisks un sasaucas ar dabu, nekādas ārišķības!
Video
Autors: Dieviete.lv
Latvijas aptiekās izpērk sejas aizsargmaskas!
Izplatoties informācijai par kornavīrusu, būtiski pieaudzis pieprasījums pēc sejas aizsargmaskām, kā rezultātā patlaban “Mēness aptieku” krājumos tās ir izsīkušas, pavēstīja uzņēmuma pārstāve Līga Ribkinska.
Savukārt “Apotheka” valdes locekle Nora Krauja informēja, ka salīdzinājumā ar pagājušā gada janvāri un februāri pieprasījums pēc sejas aizsargmaskām pieaudzis aptuveni astoņas reizes. Abu aptieku tīklu novērojumi liecina, ka visbiežāk tās iegādājas iedzīvotāji, kuri gatavojas doties ceļojumā, kā arī Latvijā ieceļojušie tūristi.
Vislielākais pieprasījums novērojams tieši “Apotheka” filiālēs lidostas virzienā, Rīgas centrā un Vecrīgā, stāstīja Krauja.
Papildus sejas maskām pieaugusi interese arī par dezinfekcijas līdzekļiem un antibakteriāliem līdzekļiem deguna dobumam, kas tradicionāli tiek izmantoti, lai izvairītos no vīrusu iekļūšanas organismā, klāstīja “Apotheka” valdes locekle.
Pēc Ribinskas paustā, kopš vīrusa parādīšanās iedzīvotāji arī daudz biežāk vēršas pie farmaceitiem ar viņiem aktuāliem jautājumiem, kas ir saistīti ar profilaktisku rīcību, lai izsargātos no vīrusiem. Nereti tiek uzdoti jautājumi tieši saistībā ar koronavīrusa izplatību, norādīja “Mēness aptieku” pārstāve.
Ņemot vērā aizsargmasku iztrūkumu “Mēness aptiekās”, Ribinska mudina pirms došanās uz aptieku sazināties ar attiecīgo filiāli. Viņa skaidroja, ka lieltirgotavām ir informācija par iedzīvotāju pastiprināto interesi par aizsargmaskām, un tās tiek pasūtītas. Patlaban nav saņemta informācija par izmaiņām aizsargmasku cenās, informēja “Mēness aptieku” pārstāve.
“Mēness aptiekas” farmaceiti atgādina, ka maska ir vairāk noderīga, ja to lieto sasirgušais, lai neaplipinātu citus, jo bez maskas vīruss pilienu veidā var izplatīties vairāku metru attālumā, taču, lietojot masku, tie būs tikai daži centimetri. Tomēr maska ir jāmaina ik pēc divām stundām. Pašaizsardzībai maska būs mazāk efektīva, taču, lietojot to pareizi, tiks nodrošināta papildu aizsardzība, informē farmaceiti.
Slimību profilakses un kontroles centrs atgādina, ka vispārīgie ieteikumi infekcijas izplatības novēršanai ir regulāra roku mazgāšana, mutes un deguna aizklāšana klepojot un šķaudot, gaļas un olu rūpīga gatavošana un izvairīšanās no cieša kontakta ar personām, kurām ir elpceļu slimības simptomi.
Jau ziņots, ka patlaban Latvijā nav reģistrēts neviens koronavīrusa saslimšanas gadījums.
Atbildīgie dienesti Latvijā, proti, Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC), Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienests (NMPD) un universitātes slimnīcas, ir pastāvīgā saziņā par situācijas attīstību pasaulē saistībā ar jauno vīrusu un šobrīd strādā atbilstoši Katastrofu medicīnas plānā noteiktajam gatavības režīmam.
Ārstniecības iestādēm – gan NMPD brigāžu mediķiem, ģimenes ārstiem un slimnīcu personālam ir sniegtas Pasaules veselības organizācijas (PVO) rekomendācijas rīcībai, saskaroties ar iespējami inficētu pacientu ar koronovīrusu. Tāpat ir apzināti pieejamie slimnīcu resursi infekcijas slimnieku ārstēšanai. Dienesti ir apliecinājuši, ka nepieciešamības gadījumā spēs nodrošināt veselības aprūpes sniegšanu pacientiem, kuriem pastāvēs aizdomas par inficēšanos ar šo vīrusu.
SPKC arī aicina ārstniecības iestādes nekavējoties ziņot par katru smagas akūtas respiratoriskas saslimšanas gadījumu personai, kura 14 dienu laikā pirms saslimšanas apmeklēja Ķīnas pilsētu Uhaņu vai bija kontaktā ar slimnieku, kurš ir saslimis pēc ceļojuma uz Uhaņu.
Savukārt, lai samazinātu akūtu elpceļu infekciju vispārējo risku, SPKC visiem ceļotājiem iesaka izvairīties no tuva kontakta ar cilvēkiem, kuri slimo ar akūtām elpceļu infekcijām, bieži mazgāt rokas, īpaši pēc kontakta ar slimiem cilvēkiem vai viņu apkārtējo vidi, izvairīties no neaizsargāta kontakta ar lauksaimniecības vai ar savvaļas dzīvniekiem un izvairīties no tirgus apmeklējumiem, kur pārdod dzīvus dzīvniekus vai apstrādā dzīvnieku liemeņus.
Ja ceļojuma laikā vai 14 dienas pēc tā tomēr parādās simptomi, kas norāda uz elpošanas ceļu slimībām – paaugstināta ķermeņa temperatūra, klepus, apgrūtināta elpošana – centrā aicina vērsties pēc medicīniskās palīdzības un informēt ārstu par ceļojumu.
Autors: nozare.lv
21.02.2020.
Gavēņa laiks ir klāt! No kā un kāpēc atteikties?
Šogad 26. februāris ir gavēņa sākuma diena, kurā daudzi plāno ieviest kādas izmaiņas savā ikdienā – uzturā, ieradumos, uzvedībā. Gavēņa laiku mēdz izmantot dažādiem mērķiem – garīgai pieredzei, sevis pilnveidošanās nolūkos, organisma attīrīšanai un sakārtošanai, rakstura rūdīšanai, neveselīgu ieradumu atmešanai un daudz kam citam. Ieteikumos par veselīgu un noderīgu gavēņa laiku daļās BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.
Kāpēc gavēt un kā tam sagatavoties?
Uztura speciāliste uzsver – pirms sākt gavēt, vispirms sev ir godīgi jāatbild uz jautājumiem: ko man nozīmē gavēnis? Vai es to saprotu un pieņemu, jo esmu kristietis? Vai man apkārt teju visi gavē un es negribu būt atšķirīgs, tāpēc vismaz pieklājības pēc šogad atteikšos no bulciņām un gaļas? Vai gavēnis man ir nepieciešams tāpēc, ka esmu noguris no ikdienas, man traucē kādi mani ieradumi (piemēram, vīna glāze katru vakaru, saldumi, neveselīgs ēdiens, ilgstošs interneta patēriņš u. tml.)? Tad, kad esi nolēmis, ka ir kaut kas, ko vēlies gavēņa laikā mainīt, un esi to skaidri noformulējis (kristiešiem šajā ziņā ir vienkāršāk), pieraksti un atceries – “Es to gribu pats un daru pats priekš sevis”. Ja gavēnis ir atteikšanās no kaut kā vai jaunu ieradumu ieviešana – noformulē to sev skaidri un dari!
Latviešiem jau izsenis gadalaiki ir noteikuši ēšanas ritmu – Ziemas saulgriežos kārtīgi ēdām un tālāk ēdienkarti noteica apstākļi. Šis sanāca tukšais laiks dabā – ir sagatavotie krājumi, bet nekas vēl neaug… Savukārt mūsdienās situācija ir citādākā – viss ir pieejams. Tādēļ L.Sondore uzskata, ka mūsdienu cilvēkam gavēnis ir nepieciešams vēl vairāk nekā līdz šim. Mēs esam tehnoloģiju varā, nesaprotam sevi, savas attiecības, esam stresoru ietekmē, esam citiem, bet ne sev, esam raduši visu savu dzīvi dalīt ar citiem. Gavēnis var palīdzēt mums vismaz nedaudz sakārtot sevi, pamainīt kaut ko mūsu steidzīgajā ikdienā.
No kā atteikties?
Visbiežāk gavēņa laikā cilvēki atsakās no kaut kā, kas pašiem visvairāk traucē. No pārtikas produktiem visbiežāk tā ir gaļa, zivis, saldumi, cukurs, alkohols, ātrās uzkodas. Taču kādam tā var būt arī atteikšanās no smēķēšanas, pārāk ilga ekrānlaika un citiem neveselīgiem ieradumiem.
Būtiski, ka gavēnis ir pietiekami ilgs laiks, lai varētu savus ieradumus mainīt, un varam to izmantot savā labā. Ja jūti, ka vēlies mainīt ēšanas paradumus, būt veselīgāks – vienojies pats ar sevi, pieraksti idejas, plānus un ķeries pie to īstenošanas. Turklāt rakstīt būtu ieteicams katru dienu – vismaz nelielu atskaiti par to, kā dienā ir gājis, kas izdevās, kādas bija sajūtas un varbūt – kur sanāca „norauties”, nespējot atturēties no kāda aizliegtā našķa vai nesavaldot negatīvas emocijas. Reizēm var sanākt pierakstīt “Es vienkārši šodien netiku galā ar sevi… to atzīstu un nešaustu sevi par to. Rīt ir jauna diena, un tā būs labāka!” – no tā nav jābaidās un jākautrējas.
Kam gavēt nav ieteicams?
Vispirms gavēt nav ieteicams un nav jēgas tiem, kuri nesaprot gavēņa jēgu un ievēro gavēni tikai tāpēc, ka tā dara citi. Tāpat noteikti nevajadzētu gavēt bērniem, grūtniecēm, cilvēkiem ar hroniskām saslimšanām un senioriem. Turklāt, ja plāno nopietnas izmaiņas ierastajā ikdienas ēdienkartē, vispirms par to ir jāinformē savs ģimenes ārsts. Taču kopumā, ja gavēņa laikā atteiksies no bulciņām, saldumiem un sliktas kvalitātes ēdiena, tas veselībai būs tikai ieguvums.
Vai nemocīs bezspēks?
Dzirdot vārdu “gavēnis”, reizēm iedomājamies badu, nemieru, bezspēku. Kā piedalīties gavēnī, nekaitējot savai veselībai un nejūtoties slikti? Uztura speciāliste skaidro – ja ēdienkarte tiek plānota, ievērojot veselīga uztura pamatprincipus, tad arī, atsakoties no kāda ēdiena, nekas slikts nevar notikt. Taču, ja pēkšņi sāksim izslēgt daudzus svarīgas uzturvielas saturošus produktus – olbaltumvielas, saliktos ogļhidrātus, labos taukus, saknes –, tad gan jutīsimies badā, nīgri, būs aizcietējumi, sāpēs galva un var parādīties daudzas citas problēmas. Tāpēc gavēšana ir jāveic prātīgi, nekaitējot savam organismam.
Gavēņa ieguvumi
40 dienas ir pietiekams laiks, lai kaut ko uzsāktu un pie tā sāktu pierast. Kaut vai, piemēram, katru vakaru sociālo tīklu vietā lasīt grāmatas. Var sākt iet uz sporta zāli, nūjot, varbūt iemācīties dziedāt vai vienkārši apņemties ik vakaru vai rītu būt pāris minūtes ar sevi, savām domām. Var iemācīties nepirkt neveselīgu pārtiku, neļauties mirkļa kārdinājumam, jo “šoreiz jau var…”. Jāatceras, ka gavēnis ir vienošanās pašam ar sevi. Tas ir laiks, kad mēs varam vismaz mēģināt mainīt tās lietas, kas mums ikdienā traucē. Protams, jāsaprot, kas būs pēc gavēņa – 40 dienas neēdīsi saldumus un gaidīsi brīdi, kad varēs atkal tos pieēsties? Šādā gadījumā – kāda tam ir jēga? Taču, ja esi ieguvis pieredzi, izdarījis secinājumus – tas ir liels ieguvums! Iespējams, kāds vienkārši jutīsies labāk, būs kvalitatīvāks miegs, veselīgāka sejas āda, un tas jau ir labs rezultāts. Tāpat ļoti vērtīgi ir pēc gavēņa pārskatīt savas piezīmes un izdarīt secinājumus.
Ieteikumi gardai, sabalansētai ēdienreizei gavēņa laikā
Lai arī gavēņa laikā varētu izbaudīt ēdienu, izmanto garšvielas un mācies gatavot! Tā ir vesela garšu un iespēju pasaule! Pat visvienkāršākais gavēņa ēdiens, piemēram, miežu putra, var būt interesants – ar sēnēm, riekstiem, žāvētiem augļiem un citām variācijām. Ēdienam nav jābūt nedz dārgam, nedz nevainojami precīzi pagatavotam. Izmanto savu fantāziju un meklē iedvesmas receptēs, kā veselīgi un gardi pagatavot, piemēram, graudus un saknes! Varbūt kādam tieši šis ir laiks atklāt cepeškrāsnī ceptas bietes, selerijas, kāļus , rāceņus… Sarīvēt rutku vai izmēģināt vēl kādu zināmu, bet sen neizmantotu recepti?
Noderēs arī ēšanas plāna sastādīšana. Piemēram, kurās dienās no rīta būs putra, kāda un ar ko? Kad ēdīsi piena produktus un kad graudus, zivis? Ja ēd gaļu – cik reižu nedēļā un kā to pagatavosi? Sākumā var šķist grūti to visu saplānot, bet, kad ir izveidojusies sistēma, ir viegli. Palīdzēs arī iepirkšanās bez iepakojuma veikaliņos – tur var nosvērt tieši tik, cik spēj apēst un cik nepieciešam. Šis ir laiks, kad mums ir jābūt atbildīgiem par pārtiku – ir jāapēd nopirktais, pārtiku nav jāmet ārā! Un tā pamatā ir plānošana!
Ko darīt pēc gavēņa?
Iespējams, ka, ja gavēņa laikā būsi atteicies no saldumiem ikdienā, tos vairs īsti negribēsi. Varbūt sapratīsi, ka ēdieni, no kuriem atteicies kā no traucējošiem, tev nemaz nav ikdienā vajadzīgi. Ja tomēr tos atsāc lietot – piemēram, ja gavēņa laikā neēdi gaļu, tad pēc tam, atsākot to ēst, nesāc ar lieliem daudzumiem un ļoti treknu gaļu. Atsāc ar mazām porcijām – tas attiecas uz visu, ne tikai gaļu.
Farmaceita padoms
BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa skaidro – gavēnis ir attīrīšanās laiks gan garīgā, gan fiziskā nozīmē. Ja esi nolēmis šo laiku izmantot, lai sakārtotu savu ēdienkarti un attīrītu organismu, talkā var nākt dabīgie uztura bagātinātaji un zāļu tējas organisma attīrīšanai, kā arī homeopātiskā detoksikācija, kas prasa disciplinētību un regularitāti, bet uzrāda ļoti labus rezultātus. Dabīgie uztura bagātinātāji uzlabo kuņģa un zarnu trakta darbību, tādejādi ne tikai attīra organismu, bet veicina vispārējo veselību.
Svarīgi ir attīrīties arī garīgi, sasniegt savu sen aizmirstu sapni, atgriezties pie hobijiem, kas sagādāja prieku, būt kopā ar ģimeni, ne tikai sēžot pie TV ekrāna, bet arī aktīvi sportojot vai pastaigājoties pa tuvāko parku. Mūsdienās aktuāli un vērtīgi šajā laikā ir apdomāt un ierobežot viedierīču lietošanu. Varbūt tas ir laiks, kad censties tās lietot mazāk, bet vairāk uzturēties svaigā gaisā, baudot dabas mošanos pēc ziemas un pavasara ierašanos…
Autors: Benu Aptieka
Zinātnieki prognozē Rīgas iedzīvotāju skaita samazināšanās turpināšanos
Saglabājoties 2011.-2019.gadā novērotajām iedzīvotāju skaita izmaiņu tendencēm, Rīgas iedzīvotāju skaits no 633 000 iedzīvotājiem 2019.gadā varētu samazināties līdz 600 000 iedzīvotāju 2030.gadā un līdz 544 000 cilvēkiem 2050.gadā, secināts SIA “Latvijas Zinātņu akadēmijas Ekonomikas institūts” veiktajā pētījumā.
Pētījuma “Demogrāfiskās prognozes Rīgā, tās apkaimēs un Rīgas metropoles iekšējā telpā” pasūtītājs ir Rīgas domes Pilsētas attīstības departaments un pētījums veikts izstrādājot Rīgas attīstības programmu 2021.-2027.gadam.
Kā skaidro departamenta pārstāve Solvita Brence, pirms izstrādāt jauno Rīgas attīstības programmu, esot būtiski sagatavot Rīgas, tās apkaimju un Rīgas metropoles iekšējās telpas demogrāfijas prognozes, jo tās ir nepieciešams, lai plānotu mājokļu nodrošinājumu, pašvaldības sniegto pakalpojumu nodrošināšanu, darbavietas un citus uzdevumus. Pētījuma uzdevums bija nodrošināt, lai programmā iekļaujamie uzstādījumi un sasniedzamie rādītāji tiktu balstīti atbilstoši esošajām un prognozētajām tendencēm.
Demogrāfisko prognožu varianti 2030. un 2050.gadam ir izstrādāti Rīgai, visām Rīgas apkaimēm, kā arī Rīgas metropoles iekšējās telpai. Kopumā pētījums ietver sevī trīs attīstības scenārijus.
Kā secināts vienā no pētījuma scenārijiem, ja saglabāsies 2011.-2019.gadā novērotās iedzīvotāju skaita izmaiņu tendences, tad Rīgas iedzīvotāju skaits no 633 000 iedzīvotāju 2019.gadā samazināsies līdz 600 000 iedzīvotāju 2030.gadā un līdz 544 000 cilvēku 2050.gadā.
Prognozējamais iedzīvotāju skaita procentuālais samazinājums Rīgai pret 2019.gadu būs mīnus 5,2% 2030.gadā un mīnus 14% 2050.gadā. Vienlaikus pētījumā secināts, ka saglabājoties šīm tendencēm, Pierīgas reģiona iedzīvotāju skaits praktiski nemainīsies. Proti, no 371 000 iedzīvotāju 2019.gadā Pierīgas reģiona iedzīvotāju skaits samazināsies līdz 369 000 cilvēku 2030.gadā un 367 000 iedzīvotājiem 2050.gadā.
Lai gan pētījuma scenāriji paredz, ka Rīgai būs raksturīga iedzīvotāju novecošanās un pieaugs gan iedzīvotāju skaits vecumā virs 65 gadiem, gan šo iedzīvotāju īpatsvars pret kopējo iedzīvotāju skaitu, šīs izmaiņas nebūšot tik izteiktas kā Pierīgā un Latvijā kopumā.
Dati liecina, ka Latvijā 2030.gadā dzīvos 144 000 bērnu vecumā līdz sešiem gadiem, Rīgā – 49 000, bet Pierīgā – 32 000. Salīdzinot ar 2019.gadu, bērnu skaits šajā vecumā Latvijā varētu samazināties par 1,6%, Rīgā – pieaugt par 0,4%, bet Pierīgā – samazināties par 1,3%. Vislielākais bērnu skaits šajā vecuma grupā ir prognozējams pēc iedzīvotāju skaita lielākajās apkaimēs, novados un pilsētās.
Vienlaikus pašvaldība vērš uzmanību, ka apskatot Rīgai un Rīgas tuvāko vietvaru iedzīvotāju skaita prognozi, ir jāņem vērā tas, ka Latvijā kopumā būs vērojama iedzīvotāju skaita samazināšanās.
Proti, viens no pētījuma scenārijiem paredz, ka, ja saglabāsies 2011.-2019.gada dabiskā pieauguma un 2016.-2019.gadā novērotās migrācijas tendences, tad Latvijas iedzīvotāju skaits no 1,92 miljoniem iedzīvotāju 2019.gadā samazināsies līdz 1,76 miljoniem iedzīvotāju 2030.gadā un līdz 1,49 miljoniem 2050.gadā.
Rīgas pašvaldības uzdevums, izstrādājot Rīgas attīstības programmu 2021.-2027.gadam, ir rast risinājumus, kas maksimāli mazinātu negatīvo tendenču attīstību, bet veicinātu iedzīvotāju palikšanu uz dzīvi Rīgā un sekmētu jaundzimušo iedzīvotāju īpatsvara pieaugumu galvaspilsētā.
Autors: nozare.lv
Lieliskas ziņas! Dānija lemj Misāni izdot Latvijai (+VIDEO)
Dānijas tiesa ceturtdien apstiprināja Dānijas ģenerālprokurora lēmumu atcelt Latvijas pilsones Kristīnes Misānes izdošanu Dienvidāfrikas Republikai (DĀR). Turklāt Dānijas ģenerālprokurors arī atzinis, ka Misāne jāizdod Latvijai, vēsta aģentūra “Ritzau”.
Lēmumu par atteikšanos izdod Misāni DĀR ģenerālprokurors Jāns Rekendorfs pieņēmis, jo Latvijas Ģenerālprokuratūra pēc jaunu pierādījumu saņemšanas izdeva Eiropas apcietinājuma orderi pret Misāni un nosūtīja Dānijas kompetentajai iestādei aicinājumu viņu izdot Latvijai.
Sagaidāms, ka Misāne tiks izdota Latvijai, kur viņa atzīta par aizdomās turēto par izvairīšanos no tiesas vai bāriņtiesas nolēmuma, par sveša finanšu instrumenta vai maksāšanas līdzekļa nolaupīšanu un par dokumenta viltošanu.
Video
Ceturtdienas tiesas sēdē Kopenhāgenas pilsētas tiesā Misāne izskatījusi nogurusi, taču atvieglota, vēsta “Ritzau”.
Jau ziņots, ka Misāne kopš 2018.gada nogales atrodas apcietinājumā Dānijā, kur viņa tika aizturēta, jo DĀR tiek turēta aizdomās par sava bērna nolaupīšanu, kā arī viņai tiek inkriminēti citi pārkāpumi. Dānija iepriekš bija pieņēmusi lēmumu Misāni izdot DĀR, bet izdošana trīs reizes tika atlikta.
Dānijas tiesa pagājušajā nedēļā nolēma neatbrīvot Misāni no apcietinājuma, kas it kā liecināja, ka viņu varētu izdot DĀR. Pēc Misānes pārstāvju sniegtās informācijas, piektdien tiesā tika vērtēts, vai sieviete būtu atbrīvojama, jo viņa varētu būt jau izcietusi sev piemērojamo sodu, vai arī viņa būtu izdodama tiesāšanai Dienvidāfrikai, kur viņai draud 15 gadu cietumsods par pašas bērna nolaupīšanu un citām apsūdzībām. Dānijas apgabaltiesa piektdien nolēma paturēt Misāni apcietinājumā. Pēc Latvijas pilsones pārstāvju iepriekš paustā, tas faktiski nozīmētu, ka viņu 20.februārī izdotu DĀR.
Latvijas valdība Misānes lietā ir vērsusies ar sūdzību Eiropas Cilvēktiesību tiesā (ECT), norādot, ka Dānija nav novērtējusi cilvēktiesību ievērošanas apstākļus DĀR cietumos un citus aspektus. Saistībā ar šo sūdzību Latvija lūdza ECT šajā lietā piemērot pagaidu noregulējumu, nosakot Misānes izdošanas liegumu. ECT trešdien nolēmusi atteikt noteikt šādu liegumu.
Misānes pārstāvji iepriekš informēja, ka sieviete 2011.gadā iepazinusies ar DĀR pilsoni un pēc četriem gadiem abiem piedzimusi meita. Taču starp abiem vecākiem sākušies konflikti, kas sākotnēji bijuši finansiāli motivēti. Pēc tam vīrietis vienpusēji nolēmis pārtraukt attiecības un esot sācis vardarbīgi izturēties gan pret Misāni, gan pret abiem ģimenes nepilngadīgajiem bērniem. Baidoties par savu un savu bērnu drošību un dzīvību, 2018.gada maijā Misāne nolēmusi meklēt patvērumu Latvijā, norādīja radinieki. 2018.gada decembrī Misāne devusies darba braucienā caur Kopenhāgenu uz Mozambiku, taču, šķērsojot robežu, viņa aizturēta, jo bijusi Interpola meklēšanā. DĀR bija norādījusi, ka Misāne tiek meklēta par bērna nolaupīšanu. Tagad DĀR sievietei draudot 15 gadus ilgs cietumsods.
Šo lietu tika piedāvāts pārņemt Latvijas prokuratūrai, taču iepriekš tas netika darīts, jo, kā iepriekš skaidroja prokuratūra, Misānei DĀR tiek inkriminētas darbības, kas Latvijā neparedz nozīmīgus sodus, attiecīgi Eiropas apcietinājuma orderi par šīm darbībām nav bijis likumīga pamata pieņemt. Attiecībā uz citu iespējamo Misānes rīcību, kas teorētiski varētu atbilst krāpšanai un dokumenta viltošanai, Latvija, ņemot vērā pierādījumu trūkumu, nevarētu garantēt personas kriminālvajāšanu Latvijā, iepriekš norādīja Latvijas prokuratūrā.
Autors: nozare.lv
20.02.2020.
Horoskops: Kādēļ tev nav nopietnu attiecību?
Katra sieviete sapņo satikt savu otro pusīti, lai kopā laimīgi nodzīvotu visu dzīvi. Taču notiek tā, ka, tuvojoties mūža vidum, tu secini, ka laulības vārti tev joprojām ir slēgti.
Auns
Vientulības iemesls var būt kareivīgs amazones raksturs. Sievietēm Auniem ir raksturīga pašapliecināšanās savstarpējās attiecībās. Viņas lepojas ar “uzvarētajām kaujām”. Tev partnerattiecības ir boksa rings. Tā kā Auns ir Uguns zīme, tev gribas karstas attiecības, taču biežāk tu partneri sāpīgi apdedzini, bet sev sagādā galvassāpes.
Vērsis
Attiecības var neizdoties pārāk merkantilās pieejas tām. Sievietēm Vēršiem nepieciešami vīrieši ar “kvalitātes zīmi”, kuri bez ierunām kļūst par viņu īpašumu. Un šajā ziņā viņas ir nelokāmas. Vīrieši nav gatavi kļūt par absolūtu tavu īpašumu. Bet tu neesi gatava piekāpties.
Dvīņi
Attiecību neesamība var būt skaidrojama ar slēgtu telpu nepanesību, kāda Dvīņiem ir laulība. Vai tad iespējams noturēt rokās gaisu? Mainīgā Gaisa stihija prasa jaunus iespaidus un partnerus, ne katrs vīrietis ir spējīgs to uzturēt. Jūsu gadījumā oficiālas partnerattiecības var nomainīt ar virtuālu laulību, piemēram, iepazīšanās vietnē.
Vēzis
Visticamāk, ka vientulības iemesls ir tas, ka sievietes Vēži nopietni uztver attiecības un smacē nost ar savu mīlestību; tiecas uztiept savu viedokli. Šo zodiaka zīmi pārvalda Mēness, kas veicina vieglu aizvainojamību. Tev vajadzīgs partneris, ar kura justies kā aiz akmens sienas, bet biežāk trāpās “kartona sienas”.
2 vienkāršas zivju produktu receptes
Zivis un jūras veltes ir bagātīgs olbaltumvielu avots un satur visas astoņas neaizvietojamās aminoskābes, kas vajadzīgas normālai organisma darbībai. Tomēr bieži vien zivju un jūras velšu pagatavošana šķiet laikietilpīgs un sarežģīts process – trūkst ideju, nav laika un iedvesmas, tāpēc cilvēki no šiem produktiem izvairās. Rimi šefpavārs Normunds Baranovskis un veselīgas ēšanas eksperte, sertificēta uztura speciāliste Olga Ļubina iedrošina uzturā lietot vairāk zivju un jūras produktu, jo arī to pagatavošana var būt gana vienkārša.
“Zivis ir veselīga uztura neatņemama sastāvdaļa. Iesaku jūras veltes ēst vismaz divas reizes nedēļā. Zivis ir bagātas ar polinepiesātinātajām omega-3 taukskābēm. Zivīs atrodamās esenciālās taukskābes EPA un DHA uzlabo nervu sistēmas un imūnsistēmas darbību, mazina iekaisuma procesus organismā. Zivīs ir taukos šķīstošie vitamīni, kam ir svarīga loma normālā organisma darbībā. Tā, piemēram, D vitamīns vajadzīgs normālai augšanai, kaulu un zobu attīstībai, tas regulē kalcija un fosfora uzsūkšanos. A vitamīns savukārt nepieciešams labai redzei, pareizai organisma attīstībai, tas uzlabo šūnu apvalka struktūru. K vitamīns labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu un piedalās asins recēšanas procesos. E vitamīns ir ļoti spēcīgs antioksidants, kas pasargā organismu no saslimšanas, uzlabo imunitāti un regulē reproduktīvo orgānu darbību,” norāda Rimi veselīgas ēšanas eksperte, sertificēta uztura speciāliste Olga Ļubina.
Jūras velšu ēdiens var būt gan viegla uzkoda, gan pilnvērtīga maltīte. Rimi Gardēdis, šefpavārs Normunds Baranovskis piedāvā divas receptes ar dažādu pagatavošanas laiku un sarežģītību, kas noderēs gan iesācējiem, gan profesionāļiem.
Lasis ar siltiem salātiem (25 minūtes)
Nepieciešams
400 g laša filejas
4 tējk. olīveļļas
1 tējk. sāls
Salātiem:
1⁄4 ziedkāposta
60 g spinātu
4 ēd. k. sojas pupiņu (lobītu)
1⁄2 cukīni
2 ēd. k. olīveļļas
2 daiviņas ķiploka
1 ēd. k. sezama sēklu
Pipari pēc garšas
Sāls pēc garšas
Laims pēc garšas
Pagatavošana
Sagriez laša fileju vienādās porcijās un ierīvē ar olīveļļu. Pievieno sāli un liec cepties sakarsētā cepeškrāsnī 180 grādos uz 12 minūtēm.
Pa to laiku sadali mazākos gabalos ziedkāpostu un noblanšē. Sakarsē pannā eļļu un liec sautēties ziedkāpostus. Kad tie viegli karamelizējušies, pievieno sagrieztu cukīni, sojas pupiņas, caur ķiplokspiedi izspiestu ķiploku un sezamu.
Pasniedz siltos salātus ar lasi, pārlejot ēdienam svaigi spiestu laima sulu.
Mencas knēdeļu buljona zupa (60 minūtes)
Nepieciešams
Knēdeļiem:
200 g mencas filejas
1 olas baltums
¼ tējk. malta muskatrieksta
½ tējk. sāls
70 ml saldā krējuma
Zupai:
200 g Ramen nūdeļu
100 g pākšu pupiņu Rimi
100 g šitake sēņu
2 nori lapas
30 g spinātu Rimi
2 olas
Pipari pēc garšas
Buljonam:
600 ml dārzeņu vai zivs buljona
2 ēd. k. gaišās sojas mērces
1 tējk. austeru mērces
1 ēd. k. zivju mērce ICA Asia
1 gab. citronzāles
1 čili
5 mm ingvera
1 laima sula
½. tējk. brūnā cukura
Sāls pēc garšas
Pagatavošana
Gatavo buljonu, pievieno visas sastāvdaļas un ļauj tvaicēties un sajaukties garšām vismaz 30 minūtes. Paralēli sagatavo knēdeļus: samal visas sastāvdaļas krēmīgā masā un liec uz 20 minūtēm ledusskapī. Vāri olas 5 minūtes un nolobi. Nokās buljonu, pārliecinies par garšu, vai ir pietiekami pikanta un vai pietiek laima skābuma. Buljonu liec atpakaļ sildīties. Pievieno sagrieztas sēnes un pākšu pupiņas. Ar divām karotēm veido knēdeļus un vāri tos 2 minūtes buljonā. Kad knēdeļi uzvārījušies, liec buljonam klāt nūdeles. Pasniedz traukos, pievienojot uz pusēm pārgrieztu olu, piparus un mazākos gabaliņos sagrieztu nori lapu.
Autors: Rimi
Kā darbojas avārijas kontracepcija?
Situācija, kad tuvības brīdī notiek avārija, var gadīties ikvienam, arī esot ilgstošās attiecībās. Lai kāds arī būtu šī starpgadījuma iemesls – kļūme ar prezervatīvu, aizmirsts iedzert ikdienas kontracepcijas tableti vai kāda cita neparedzēta situācija – pastāv grūtniecības risks. Ja pāris nav gatavs bērniņam, avārijas kontracepcija var kalpot kā glābšanas riņķis, kas novērš grūtniecību pirms tās iestāšanās.
Avārijas kontracepcija nav aborts
Pretēji sabiedrībā pastāvošajam mītam, avārijas kontracepcijai nevar piedēvēt tā sauktā mini aborta izraisīšanu. Avārijas kontracepcija novērš grūtniecības sākšanos, neļaujot notikt ovulācijai vai kavē apaugļotas olšūnas ieligzdošanos dzemdē. Gadījumā, ja tablete iedzerta par vēlu un apaugļotajai olšūnai tomēr izdevies nokļūt līdz dzemdei un ieligzdoties tajā, avārijas kontracepcijas iedzeršana nekaitē grūtniecībai.
Medicīnisko abortu izraisošās tabletes, jeb tā sauktās aborta tabletes ir cits medikaments ar atšķirīgu iedarbību. To izmanto, lai apturētu grūtniecības attīstību tad, kad tā jau iestājusies. Šīs zāles atsevišķās valstīs izmanto agrīnu abortu veikšanai un tās pieejamas tikai un vienīgi ar ārsta izrakstītu recepti. Latvijā šīs tabletes nav pieejamas.
Kā darbojas avārijas kontracepcija?
Avārijas kontracepcijas tabletes darbības mehānisms ir atkarīgs no tā, kurā menstruālā cikla dienā sieviete iedzer tableti. Menstruālā cikla vidū vienā no olnīcām ir nobriedusi olšūna un notiek ovulācija jeb folikula plīšana, pēc kuras olšūna pa olvadu dodas satikties ar spermatozoīdu. Ja tableti iedzer menstruālā cikla vidū, tā aizkavē ovulāciju un olšūnas izdalīšanos no olnīcas. Ja sekss bez izsargāšanās ir noticis menstruālā cikla otrajā pusē, kad ovulācija jau notikusi, avārijas kontracepcijas tablete kavē olšūnas un spermatozoīdu kustību. Tā sabiezina dzemdes kakla gļotas, apgrūtinot spermatozoīdu virzību uz mērķi – olšūnu. Reizē tablete kavē arī olšūnas virzību pa olvadu, lai tā nesatiktu spermatozoīdu.
Gadījumos, kad sieviete iedzer tableti brīdī, kad olšūna jau ir apaugļota, preparāts kavē olšūnas ieligzdošanos dzemdē. Tiesa, ka situācijā, kad apaugļota olšūna jau ir ieligzdojusies, avārijas kontracepcija vairs nepalīdz, un attīstās grūtniecība. Lai izvairītos no šādas situācijas, ir svarīgi iedzert tableti pēc iespējas ātrāk, jo tad pastāv lielāka iespēja, ka tā būs efektīva.
Avārijas kontracepcijas tablete nenodara paliekošu kaitējumu sievietes organismam un viņas reproduktīvajai veselībai. Latvijā nopērkamās avārijas kontracepcijas tabletes satur sintētisku sievišķo hormonu progesteronu. Tas ir analogs hormonam, kādu satur ikdienas kontracepcijas tabletes, taču avārijas kontracepcijā tas ir daudz lielākā devā. Kontracepcijas hormoni neuzkrājas sievietes organismā, tie tiek izvadīti 24 stundu. Tāda paša iemesla dēļ, lai nodrošinātu to efektivitāti, arī ikdienā lietojamās kontracepcijas tabletes ir jādzer ik pēc 24 stundām. Ja ginekologs ir norādījis, ka sieviete veselības iemeslu dēļ nedrīkst lietot kontracepcijas tabletes, tas ne vienmēr nozīmē, ka viņa nedrīkst lietot arī avārijas kontracepcijas tabletes, taču ir nepieciešams konsultēties ar savu ārstu.
Katrai stundai ir nozīme
Lai gan avārijas kontracepcija simtprocentīgi nepasargā no neplānotas grūtniecības, tā ievērojami samazina tās risku. Lielākā daļa aptiekā nopērkamās avārijas kontracepcijas medikamentu ir jālieto tuvāko 72 stundu laikā pēc neaizsargāta seksa. Jo ātrāk pēc radušās kļūmes tablete tiks lietota, jo lielāka garantija, ka tā paveiks savu uzdevumu un grūtniecība neiestāsies.
Notiekot dabiskam apaugļošanās procesam sievietes organismā, ar laiku samazinās tabletes iespēja to novērst. Saskaņā ar avārijas kontracepcijas Escapelle zāļu aprakstu, iedzerot avārijas kontracepcijas tableti 24 stundu laikā pēc neaizsargāta dzimumakta, garantija ir 95%.
Ja avārijas kontracepcija nav pa rokai, uzreiz pēc neaizsargātā dzimumakta jādodas uz aptieku, kur preparāts iegādājams bez receptes. Kā iepriekš minēts, jo ātrāk tā tiks lietota, jo lielāka garantija, ka neiestāsies neplānota grūtniecība. Avārijas kontracepcijas tableti pēc nedrošā dzimumakta nav iespējams iedzert par ātru, taču ir iespējams nokavēt brīdi, kad tā var būt efektīva.
Lietot tikai avārijas gadījumā
Avārijas kontracepcija var pasargāt no nevēlamas grūtniecības neaizsargāta dzimumakta gadījumā, taču tā nav piemērota ikdienas lietošanai. Avārijas kontracepcija satur augstu hormonu daudzumu, kas palielina menstruālā cikla nobīdes iespēju, un menstruācijas var sākties ātrāk vai vēlāk nekā ierasts. Šī iemesla dēļ, avārijas tableti nevajadzētu lietot biežāk nekā vienu reizi viena menstruālā cikla laikā. Tāpat avārijas kontracepcija nepasargā sievieti no HIV/AIDS infekcijas vai citām seksuāli transmisīvajām slimībām. Mūsdienās ir pieejams plašs klāsts efektīvu ikdienas kontracepcijas metožu, kas ir ērti lietojamas. Lai izvēlētos sev piemērotāko metodi, konsultējies ar savu ginekologu.
Pieredzes stāsts
“Astoņu gadu laikā divas reizes esmu devusies uz aptieku pēc avārijas kontracepcijas. Vienreiz, kad manam partnerim seksa laikā nošļuka prezervatīvs, un otrreiz, kad pirms tuvības uzticējos savam cikla kalendāram, bet pēc tam man tomēr radās bažas par iespējamu kļūmi. Tā kā nebiju gatava bērniņam, nolēmu rīkoties uzreiz, nevis gaidīt, kas notiks, jo abortus neatbalstu,” saka Māra. Viņai ir 34 gadi un desmitgadīgs dēls, kā arī veiksmīga karjera tūrisma jomā, tāpēc sieviete ar vīru nolēma, ka ģimenes pieaugumu nevēlas. Vismaz pagaidām. Dažādu iemeslu dēļ, pāris ir vienojies, ka tuvības laikā lietos prezervatīvus, kā arī sekos līdzi Māras cikla kalendāram.
“Kļūmes jau gadās, tāda ir dzīve, tāpēc esmu priecīga par iespēju šādās reizēs izlīdzēties ar avārijas kontracepciju. Abas reizes, kad esmu to lietojusi, man vienkārši sākušās mēnešreizes, kas ne ar ko neatšķīrās no parastajām. Arī nekādu citu diskomfortu nejutu,” atzīst sieviete. Māra atzīst, ka vajadzētu ikdienā izmantot kādu drošāku kontracepcijas metodi, bet ikdienas steigā nav šo jautājumu pienācīgi risinājusi. Bet solās to darīt!
Autors: Tikai Sievietēm
Atlaisti Rīgas zoodārza vadītāji Līdaka un Morozovs!
No darba pašvaldības SIA “Rīgas Nacionālais zooloģiskais dārzs” valdē vakar atlaists gan tās priekšsēdētājs Ingmārs Līdaka, gan valdes loceklis Andris Morozovs (S).
Līdaka sacīja, ka pašlaik nevarot komentēt atlaišanas iemeslus, jo vēl neesot iepazinies ar lēmuma motivāciju.
Morozova izplatītajā preses paziņojumā pausts pieņēmums, ka atlaišana saistīta ar zemesgabalu Mežaparkā, kas 2011.gadā nodots bezatlīdzības lietošanā Rīgas zoodārzam. “Atlaižot valdi, ir sagatavota augsne Rīgas pilsētai piederoša īpašuma atsavināšanai,” apgalvo Morozovs.
Pēc Morozova sniegtās informācijas, 2011.gada augustā Rīgas pilsētas pašvaldība nodeva Rīgas Nacionālajam zooloģiskajam dārzam bezatlīdzības lietošanā zemesgabalu Rīgā, Ezermalas un Cimzes ielās, ar platību 22 873 kvadrātmetri. Līgums tika noslēgts uz 10 gadu termiņu.
“Nesagaidot līguma termiņa beigas, pašvaldības izpilddirektors ir atradis iemeslus, lai šo līgumu pārtrauktu. Kā iemesls tiek minēts zemesgabala lietošanas noteikumu pārkāpšana no Rīgas Zoodārza puses, kas arī ir kļuvis par pamatu valdes atlaišanai. Norādīto zemesgabalu Rīgas Nacionālais zooloģiskais dārzs netraucēti lietoja līdz 2019.gada rudenim, kad pēkšņi saņemti pārmetumi par zemesgabalā, iespējams, veiktu nelikumīgu būvniecību un būvgružu glabāšanu. Līdzšinējā valde un zooloģiskā dārza speciālisti pārmetumus noraida,” uzsvēra Morozovs.
Par radušos situāciju Morozovs ir sasaucis preses konferenci, kas notiks šodien plkst.12 pie zooloģiskā dārza kasēm.
Līdaka Zoodārza vadībā nonāca 2018.gada martā, bet Morozovs – pagājušā gada izskaņā. Pērn novembrī darbu zooloģiskā dārza valdē atstāja tās ilggadējie locekļi Edgars Vītols un Uldis Želubovskis.
“Firmas.lv” pieejamie dati liecina, ka 2018.gadā zoodārzs strādājis ar 3,65 miljonu eiro apgrozījumu un 115 748 eiro peļņu.
Autors: nozare.lv
20.02.2020.
Policija aizturējusi un sākusi lietu pret vēl vienu viltus ziņu autoru
Valsts policija (VP) šomēnes aizturējusi kādu 2001.gadā dzimušu jaunieti, kurš vietnē “aumytests” publicējis viltus ziņas, tostarp par it kā koronavīrusa izplatību Cēsīs.
Kā teikts policijas paziņojumā, Galvenās kriminālpolicijas pārvaldes Ekonomisko noziegumu apkarošanas pārvaldes (ENAP) amatpersonas jaunieti aizturējusi par nepatiesu ar drošības apdraudējumu saistītu ziņu apzinātu izplatīšanu interneta vietnē, kā rezultātā nepamatoti tika traucēts cilvēku miers un valsts un pašvaldību iestāžu darbs. Izmeklēšanas laikā interneta vietnes darbība apturēta.
Šī gada februārī tika sākts kriminālprocess pēc Krimināllikuma 231.panta pirmās daļas par huligānismu, proti, par rupjas sabiedriskās kārtības traucēšanu, kas izpaužas acīmredzamā necieņā pret sabiedrību, ignorējot vispārpieņemtās uzvedības normas un traucējot cilvēku mieru un iestāžu darbu jeb huligānisms. Par šādu pārkāpumu var sodīt ar brīvības atņemšanu uz laiku līdz diviem gadiem, ar īslaicīgu brīvības atņemšanu, ar piespiedu darbu vai ar naudas sodu.
Likumsargi sāka izmeklēšanu par to, ka kāda persona interneta vietnē apzināti izplatīja ar drošības apdraudējumu saistītas nepatiesas ziņas, proti, interneta vietnē “www.aumytests.net” tika publicētas vairākas viltus ziņas, kas satur acīmredzamu necieņu pret sabiedrību, kā rezultātā nepamatoti tika traucēts cilvēku miers un valsts un pašvaldību iestāžu darbs. Aizturētais jaunietis interneta vietnē bija uzrakstījis, ka “Cēsīs reģistrēti pirmie koronavīrusu inficēšanās gadījumi; cilvēkus lūdz uzmanīties!”, kas izraisīja plašu sabiedrisko rezonansi un ietekmēja valsts un pašvaldību iestāžu darbu.
Uzsāktajā kriminālprocesā tika veiktas procesuālās darbības, kā arī īstenota starptautiskā sadarbība ar ārvalstu kompetentām iestādēm. Interneta izlūkošanas un izmeklēšanas pasākumu komplekss rezultējās ar vietnes servera fiziskās atrašanas vietas noteikšanu, vietnes izstrādātāja, informācijas ievietotāja un tās administratora identificēšanu un atrašanās vietas noteikšanu, informē policija.
Kriminālprocesa izmeklēšanas laikā policija noskaidrojusi personu, kura bija veikusi minētās noziedzīgās darbības, proti, izveidojusi viltus ziņas, kuras pēcāk ievietojusi interneta vietnē. Likumsargi minēto 2001.gadā dzimušo aizdomās turēto personu aizturēja un ievietoja īslaicīgās aizturēšanas izolatorā. Jaunietis jau iepriekš ir nonācis policijas redzeslokā par maznozīmīgu krāpšanu izdarīšanu interneta vidē.
Kā uzsver policija, izmeklēšanā iegūtais pierādījumu kopums devis pamatu atzīt personu par aizdomās turēto un pārtraukt noziedzīgo nodarījumu. Aizdomās turētai personai tika piemērots drošības līdzeklis, kas nav saistīts ar brīvības atņemšanu, bet uzliek par pienākumu atzīmēties teritoriālā VP struktūrvienībā un aizliedz veikt noteikta veida nodarbošanos.
VP aicina iedzīvotājus neatbalstīt viltus ziņu vietnes un nevairot negodprātīgu portālu uzturētāju peļņu, ar tām daloties sociālajos tīklos. Valsts policijas un citu drošības dienestu oficiālajai informācijai iespējams sekot oficiālajā mājaslapā un sociālo tīklu kontos.
Pirms vairākām nedēļām VP aizturēja arī Niku Endziņu saistībā ar internetā izplatītu paziņojumu, kurā aicināts “likvidēt ķīniešus”. Viņš pašlaik atrodas apcietinājumā. Endziņš atrodas uz apsūdzēto sola citā kriminālprocesā, kas saistīts ar viltus ziņu izplatīšanu.
Autors: nozare.lv
10 briesmīgas meikapa idejas, kuras kļuva populāras (+VIDEO)
10 meikapa trendi, kuri pārspēj jebkuras fantāzijas. Grūti iedomāties, ka kāda no šim idejām tevi padarīs skaistāku, bet interesantāku pavisam noteikti!
Video
Autors: Dieviete.lv
Misānes pārstāvji paziņo, ka viņas izdošana ir īslaicīgi apturēta (+VIDEO)
Par sava bērna nolaupīšanu Dienvidāfrikas Republikā (DĀR) apsūdzētās Kristīnes Misānesizdošana ir īslaicīgi apturēta, raidījumā “Delfi TV ar Jāni Domburu” paziņoja Misānes māsa Mārīte Batraka.
To Misānes māsai apliecinājis Dānijā esošais advokāts.
Kā vēstīts, Dānijas apgabaltiesa piektdien nolēma paturēt apcietinājumā par savas meitas nolaupīšanu DĀR pasūdzēto Misāni. Pēc Latvijas pilsones pārstāvju iepriekš paustā, tas faktiski nozīmētu, ka viņu 20.februārī izdotu šai valstij.
Tomēr Latvijas valdība otrdien atbalstīja par Ārlietu ministrijas ierosinājumu Misānes lietā vērsties ar sūdzību Eiropas Cilvēktiesību tiesā (ECT). Tāpat valdība nolēma lūgt pagaidu noregulējumu par Misānes izdošanas liegumu. Plānots, ka šodien taps zināms, vai ECT pieņems Latvijas sūdzību.
Video
“Valdība lēma vērsties ECT Misānes lietā, sevišķi ņemot vērā, ka līdzšinējos tiesas procesos netika ņemti vērā argumenti par starptautisko organizāciju pausto par dažāda veida problēmām Dienvidāfrikas ieslodzījumu vietās, tostarp attiecībā pret vardarbību, sieviešu stāvokli utt. Šie argumenti netika ņemti vērā,” pēc valdības sēdes žurnālistus informēja ārlietu ministrs Edgars Rinkēvičs (JV).
Ārlietu ministrs arī uzsvēra, ka valdības otrdienas lēmums un Ģenerālprokuratūras pieņemtais Eiropas apcietinājuma lēmums pret Misāni un nosūtītais aicinājums Dānijas kompetentajai iestādei viņu izdot Latvijai ir paralēli procesi.
Misānes pārstāvji informēja, ka sieviete 2011.gadā iepazinusies ar DĀR pilsoni un pēc četriem gadiem abiem piedzimusi meita. Taču starp abiem vecākiem sākušies konflikti, kas sākotnēji bijuši finansiāli motivēti. Pēc tam vīrietis vienpusēji nolēmis pārtraukt attiecības un esot sācis vardarbīgi izturēties gan pret Misāni, gan pret abiem ģimenes nepilngadīgajiem bērniem. Baidoties par savu un savu bērnu drošību un dzīvību, 2018.gada maijā Misāne nolēmusi meklēt patvērumu Latvijā, norādīja radinieki. 2018.gada decembrī Misānedevusies darba braucienā caur Kopenhāgenu uz Mozambiku, taču, šķērsojot robežu, viņa aizturēta, jo bijusi Interpola meklēšanā. DĀR bija norādījusi, ka Misāne tiek meklēta par bērna nolaupīšanu. Tagad DĀR sievietei draudot 15 gadus ilgs cietumsods.
Šo lietu tika piedāvāts pārņemt Latvijas prokuratūrai, taču tas netika darīts, jo, kā iepriekš skaidroja prokuratūra, Misānei DĀR tiek inkriminētas darbības, kas Latvijā neparedz nozīmīgus sodus, attiecīgi Eiropas apcietinājuma orderi par šīm darbībām nav bijis likumīga pamata pieņemt. Attiecībā uz citu iespējamo Misānes rīcību, kas teorētiski varētu atbilst krāpšanai un dokumenta viltošanai, Latvija, ņemot vērā pierādījumu trūkumu, nevarētu garantēt personas kriminālvajāšanu Latvijā, norādīja Latvijas prokuratūrā.
Misāne kopš 2018.gada nogales atrodas apcietinājumā Dānijā, kur viņa tika aizturēta, jo Dienvidāfrikā (DĀR) tiek turēta aizdomās par sava bērna nolaupīšanu, kā arī viņai tiek inkriminēti citi pārkāpumi. Dānijas tiesa pagājušajā nedēļā nolēma viņu neatbrīvot no apcietinājuma, kas faktiski nozīmē, ka 20.februārī viņa tiks izdota DĀR. Pēc Misānes pārstāvju sniegtās informācijas, piektdien tiesā tika vērtēts, vai sieviete būtu atbrīvojama, jo viņa varētu būt jau izcietusi sev piemērojamo sodu, vai arī viņa būtu izdodama tiesāšanai Dienvidāfrikai, kur viņai draud 15 gadu cietumsods par pašas bērna nolaupīšanu un citām apsūdzībām.
Autors: Nozare.lv/Panorāma
19.02.2020.
Komēdiju “Klases salidojums 2” pirmajā nedēļas nogalē kinoteātros noskatījušies vairāk nekā 18 000 skatītāju! (+VIDEO)
Režisora Andreja Ēķa komēdiju “Klases salidojums 2”, kas pirmizrādi piedzīvoja 14.februārī, pirmajā nedēļas nogalē kinoteātros visā Latvijā, Īrijā un Anglijā noskatījušies vairāk nekā 18 000 skatītāju, aģentūru LETA informēja filmas komunikācijas konsultante Agnese Ruberte.
Ēķa filmas otrā daļa turpina stāstu trim draugiem – Aināra Ančevska atveidoto Nilu, Jura Kaukuļa tēloto Tomu un Imanta Strada atveidoto Andri – un viņu piedzīvojumiem. Filmas sākumā dzīve ir brīnišķīga, jo Toms gatavojas kāzām un ir izdevis jaunu dziesmu albumu, Nils trenējas maratonam un ir apmierināts ar dzīvi, bet Andris ir tikai viena randiņa attālumā, lai satiktu savu mūža sievieti. Puiši nolemj rīkot Tomam vecpuišu ballīti, uz ko ierodas arī jauns personāžs, viņu labs draugs Raimonds, ko filmā atveido Gints Grāvelis, filmas sižetu ieskicē Ruberte.
Filmas aktieru komandā ir arī Elza Gauja, Daiga Gaismiņa un Indra Burkovska. “Klases salidojums 2” producents ir Kristians Alhimionoks, bet filmu izplata “Labs Kino”.
“Klases salidojuma” pirmo daļu kopš 2019. gada februāra kinoteātros, televīzijā un citviet noskatījušies vairāk nekā 400 000 skatītāju.
Video
Autors: nozare.lv
Kā rast iekšējo mieru? Trauksmes un panikas lēkmju cēloņi un to ārstēšana
Par trauksmi un panikas lēkmēm pasaulē runā arvien vairāk. Arī Latvijā tā ir kļuvusi par izplatītu problēmu, arī jauniešu vidū. Diemžēl izglītotība šajā jomā ir ļoti zema, tāpēc bieži vien cilvēki vēršas pēc palīdzības tikai tad, ja papildus rodas vēl citas problēmas, piemēram, attiecību sabrukšana.
Kā atpazīt trauksmi un panikas lēkmes, kādēļ tās rodas un ko varam darīt, lai no tā izvairītos vai to novērstu? Padomos dalās BENU Aptiekas piesaistītais eksperts, psihoterapeits Andris Veselovskis un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.
Kas ir trauksme un kāpēc tā rodas?
Trauksme ir organisma reakcija uz reālu vai iedomātu bīstamu situāciju, skaidro A.Veselovskis. To var salīdzināt ar situāciju, kad ieslēdzas ugunsdzēsības vai apsardzes signalizācija – cilvēka organisms reaģē ar satraukuma sajūtu prātā un ķermenī. Trauksmes bioloģiskais uzdevums ir sargāt, taču, ja stresu izraisošās problēmas netiek atrisinātas, trauksme var kļūt hroniska. Tā var būt gadiem ilga spriedze ģimenē, mobings skolā vai darbā un citas ilgstošu stresu raisošas situācijas.
Ilgstoša trauksme ir ļoti kaitīga veselībai – tā izmaina visu organisma darbību un kļūst par autonomu slimību, kuru visbiežāk neatpazīst un neārstē. Tāpat no hroniskas trauksmes cilvēks cieš psiholoģiski – attīstās neirozes, panika, veģetodistonija, depresija u.c.
4 galvenās trauksmes pazīmes
– Paātrināta elpošana un sirdsdarbība.
– Spriedze muskuļos.
– Tā var būt gan īslaicīga, gan hroniska;
– Hroniskai trauksmei raksturīgas visdažādākās sāpes jebkurā ķermeņa daļā, paaugstināts asinsspiediens, galvassāpes, diskomforts vēderā.
Kas ir panikas lēkmes un kas tās izraisa?
Panikas lēkmes laikā trauksmes sajūta pieaug dramatiski, uzsver psihoterapeits. Cilvēks izjūt neaprakstāmas šausmas, parasti stipri sitas sirds, paātrinās elpošana, var būt reibšanas sajūta, slikta dūša, nestabilitātes sajūta, roku un kāju tirpšana. Tāpat cilvēkam ar paniku ir arī veģetodistonijas izpausmes. Cilvēkam panikas lēkmes laikā liekas, ka viņš tūlīt nomirs vai sajuks prātā un zaudēs kontroli pār savu ķermeni un prātu. Bieži vien, piedzīvojot panikas lēkmi pirmo reizi, cilvēki sauc ātro palīdzību.
Panika var kļūt hroniska, ja netiek atbilstoši ārstēta, tādēļ pēc lēkmes cilvēkam ir jāveic izmeklējumi pie ģimenes ārsta. Ja netiek atrasta kāda fiziska slimība, kura varētu izraisīt simptomus, tad tiek diagnosticēta panika, uzklausot un izvērtējot pacienta stāstīto. Galvenie panikas lēkmju cēloņi nereti ir gadiem uzkrāta, neārstēta trauksme vai kāds pēdējā laika nepatīkams notikums – tuvinieka nāve, smaga slimība, šķiršanās.
Padomi trauksmes un panikas lēkmju profilaksei un novēršanai
Trauksme, kā reakcija uz bīstamu situāciju, nav jānovērš. Tā palīdzēs mobilizēties, atrast risinājumu. Taču, lai atvieglotu radušos simptomus, psihoterapeits iesaka:
– Iemācīties relaksēties! Izmēģiniet relaksējošus vingrinājumus, meditāciju, apzinātības treniņus, atpūtu.
– Izprast cēloņus. Ir jāsaprot satraukuma un stresa cēloņi un tad tie jānovērš vai jācenšas samazināt.
– Nebaidīties! Ir jāmācās nebaidīties no satraukuma vai bailēm, novērot, apzināties, pieņemt šīs emocijas.
– Mācīties pārvaldīt emocijas. Mums katru dienu ir jāmācās pārvaldīt savu emocionālo pasauli tikt galā ar saviem pārdzīvojumiem un ārējiem izaicinājumiem.
– Būt fiziski aktīviem! Regulāras un pareizas fiziskās aktivitātes palīdzēs sakārtot domas un justies labāk.
– Nekautrēties vērsties pie speciālista! Ja trauksmes sajūta ietekmē Jūsu ikdienu, negaidiet, kad tā pāraugs nopietnākās problēmās, un dodieties pie ārsta.
Kad jādodas pie speciālista?
Trauksmes vai panikas lēkmju gadījumā ieteicams vērsties pie speciālistiem – jo ātrāk trauksme un panika tiek ārstēta, jo rezultāts būs labāks. Ja cilvēks vēršas pēc palīdzības pie psihoterapeita pēc pirmās panikas lēkmes, bieži ir iespējams palīdzēt jau dažu mēnešu laikā. Ja trauksme un panika ir izjusta gadiem, tad arī gadiem būs jācīnās ar mokošajiem simptomiem.
Hroniskas trauksmes un panikas gadījumā var labi palīdzēt antidepresanti. Taču tie parasti ir jālieto mēnešiem ilgi un noteikti ārsta uzraudzībā.
Kā palīdzēt?
Ja ar trauksmi vai panikas lēkmēm saskaras kāds no tuviniekiem, psihoterapeits Andris Veselovskis iesaka būt blakus un nomierināt, sakot, ka panikas lēkme vai trauksme nav bīstama, tā pāries. Svarīgi ir iedrošināt cilvēku vērsties pēc palīdzības pie speciālista, lai cilvēks iemācītos veidus, kā cīnīties ar mokošajiem simptomiem.
Farmaceita padoms
BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa uzsver, ka mūsdienās ir radīti augsti standarti materiālajā, izglītības, darba un citās jomās, un daudzi tērē daudz enerģijas to sasniegšanai, tas savukārt izraisa hronisku stresu un trauksmes sajūtu. Tā sekas var būt pastiprināta uzņēmība pret vīrusu infekcijām, asinsspiediena svārstības, aritmiska sirdsdarbība, gremošanas traucējumi, neregulāra vēdera izeja, sāpes pakrūtē un vēderā, spriedzes galvassāpes, kakla un muguras sāpes, vairogdziedzera funkcijas traucējumi un citas problēmas, tai skaitā – neveselīgs un nesakārtots dzīvesveids.
Lai veiksmīgāk tiktu galdā ar stresa situācijām, farmaceite iesaka ārstniecības tējas – kumelītes, baldriāna. Palīdzēs arī nomierinošas peldes (piemēram, lavandas vannas), relaksējoša mūzika un meditācija. Tāpat ieteicams uzņemt vairāk C vitamīnu (līdz 1000 mg dienā) un vajadzības gadījumā arī nomierinošus augu valsts līdzekļus kapsulu un sīrupu veidā. Talkā nāks arī magniju saturošu medikamenti un uztura bagātinātāji.
Dzīvesveida faktori, kas var palīdzēt tikt galā ar pastiprinātu stresu un trauksmi, ir fiziskās aktivitātes (ieteicams 20 minūtes trīs reizes nedēļā). Tāpat jāsamazina alkohola, kā arī kofeīna un cukura patēriņš. Visas šīs vielas izraisa organisma “cīnies vai bēdz” refleksu, pastiprinot stresa fiziskos simptomus. Tāpat ieteicams atmest smēķēšanu un citus kaitīgos ieradumus.
Kā uzsver farmaceite, stresu, satraukumu un trauksmi ilgtermiņā ir iespējams mazināt, plānojot savu laiku, kvalitatīvi izguļoties, izvērtējot stresa situācijas un ievērojot veselīgu dzīvesveidu. Ir jācenšas atrast iemeslu, kas spēj radīt lēkmes, un jāizvairās no šiem “kairinošiem” faktoriem. Tāpat ir ļoti būtiski neignorēt šos simptomus un laicīgi vērsties pie ārsta. Farmaceite iesaka atrast atbalsta personu, kas palīdzēs nokļūt līdz ārstam – ģimenes ārstam, psihiatram, psihoterapeitam vai neirologam – , kuri palīdzēs atrast iemeslu, kas rada lēkmes.
Autors: Benu Aptieka
“Zelta mikrofona” balvas sadalītas! (+VIDEO)
Par “Gada albumu” un “Gada dziesmu” atzīts grupas “Instrumenti” ieraksts “Cilvēks” un dziesma “Visā visumā Visums ir viss”, informēja mūzikas ierakstu gada balvas pārstāve Ilze Pleša.
Kategorijā “Labākā debija” “Zelta mikrofona” balvas pasniegšanas ceremonijā laurus plūca dziedātāja “Patrisha” ar albumu “Patrisha bija šeit”. Savukārt par labāko alternatīvās vai “indie” mūzikas albumu atzīts grupas “Tribes of the City” ieraksts “Rust and Gold”.
Kategorijā “Džeza mūzikas albums” uzvaru guva Denisa Paškeviča, Kristiana Franka, Klausa Kasgarda un Karstena Landora albums “Variations”. Par labāko albumu elektroniskās vai deju mūzikā atzīts mākslinieka “Kashuks” ieraksts “Last Echo”. Savukārt gada albums hiphopa mūzikā piešķirts “Viņai” par albumu “Mildas īstais vārds ir Zelma”.
Kategorijā “Instrumentālās vai starpžanru mūzikas albums” uzvaras laurus plūca mūzika no filmas “Dvēseļu putenis” un tā komanda – latviešu izcelsmes ASV komponiste Lolita Ritmanis, Valsts Akadēmiskais koris (VAK) “Latvija”, diriģents Māris Sirmais un kamerorķestris. Savukārt par gada albumu klasiskās vai kora mūzikā atzīts koris “Kamēr” ar ierakstu “Kalpotājs. Blūmbergs. Kamēr…”. Kategorijā “Mūzikas albums bērniem” triumfēja Lauras Polences un Lienes Sebres ieraksts “Tutas dziesmas”.
Par gada labāko popmūzikas albumu “Zelta mikrofonu” pasniegšanas ceremonijā atzina grupas “Astro’n’out” albumu “Multivitamīnu multipaka”, savukārt par gada labāko roka vai metāla mūzikas albumu atzina grupas “Pienvedēja Piedzīvojumi” albumu “Nelaiks”.
Kategorijā “Šlāgera, “kantrī” vai “rockabilly” mūzikas albums” uzvaras laurus plūca maestro Raimonds Pauls un dziedošais aktieris Andris Bērziņš par albumu “Es šonakt sēdēšu uz jumta”. Savukārt kategorijā “Tautas vai pasaules mūzikas albums” triumfēja grupa “Auļi” ar ierakstu “Senču balsis”.
Par radio hitu atzīta grupas “Instrumentu” dziesma “Visā visumā Visums ir viss”, savukārt par labāko “Origo zelta dziesmu” titulēta grupas “Bermudu Divstūris” dziesma “Sarkanbaltsarkanais”.
Par gada videoklipu atzīts režisora “PapaChi” veidotais klips dziedātāja Dona dziesmai “Es nāktu mājās”. Savukārt par gada labāko koncertierakstu atzīts grupas “Instrumenti” koncerts Daugavas stadionā.
Mūzikas ierakstu gada balvas “Zelta mikrofons” pasniegšanas ceremonijā balvu par mūža ieguldījumu Latvijas mūzikas attīstībā pasniegta skaņu režisoram Kārlim Pinnim un dzejniekam Viktoram Kalniņam jeb Vikam.
Šodien Dailes teātrī jau 24.reizi pasniedza :”Zelta mikrofonus” aizvadītā gada izcilākajiem Latvijas mūzikas ierakstiem.
Video
Autors: nozare.lv
19.02.2020.
Ģenerālprokuratūra pēc jaunu pierādījumu saņemšanas prasa Dānijai izdot Misāni Latvijai!
Pēc Ģenerālprokuratūras lūguma Vidzemes priekšpilsētas tiesa ir apstiprinājusi aresta orderi par Kristīnes Misānes izdošanu Latvijai.
Ģenerālprokuratūra pieņēmusi Eiropas apcietinājuma lēmumu pret Kristīni Misāni un nosūtījusi to Dānijas Karalistes kompetentajai iestādei par Latvijas Republikas pilsones izdošanu Latvijai. Vakar Ģenerālprokuratūrā tika saņemti jauni pierādījumi kriminālprocesa sākšanai. Šajā kriminālprocesā Misāne atzīta par aizdomās turēto pēc Krimināllikuma 168.panta, 193.panta otrās daļas un 275.panta otrās daļas – par aizgādības, aprūpes un saskarsmes tiesībām ar bērnu nepildīšanu, par sveša finanšu instrumenta vai maksāšanas līdzekļa nolaupīšanu, iznīcināšanu, bojāšanu vai nelikumīgu izmantošanu, kā arī par dokumenta, zīmoga un spiedoga viltošanu un viltota dokumenta, zīmoga un spiedoga realizēšanu un izmantošanu.
Šodien pēc Rīgas tiesas apgabala prokuratūras ierosinājuma Rīgas pilsētas Vidzemes priekšpilsētas tiesa piemēroja Kristīnei Misānei drošības līdzekli – apcietinājumu -, kas ir priekšnosacījums, lai izdotu Eiropas apcietinājuma lēmumu. Šodien pēc Rīgas tiesas apgabala prokuratūras ierosinājuma Rīgas pilsētas Vidzemes priekšpilsētas tiesa piemēroja Kristīnei Misānei drošības līdzekli – apcietinājumu -, kas ir priekšnosacījums, lai izdotu Eiropas apcietinājuma lēmumu.
Autors: LTV Ziņu dienests
18.02.2020.
Slavenību triki, lai izskatītos “perfekti” un grautu cilvēku pašapziņu! (+VIDEO)
Esam pieraduši, ka slavenības izskatās lieliski, tomēr visam ir savs “āķis”…
Jau senāk Holivudā tika izmantoti triki, lai uzlabotu fotogrāfijas un video, tagad ļoti populāri ir uzlabot savu izskatu ievietojot fotogrāfijas “Instagram” un “Facebook”. Interesanti, ka šādas iespējas Holivudā ir bijušas sen, bet mums pieejamas ir pavisam nesen, tagad ir parādijusies jauna iespēja, kura jebkuram ļauj savu izskatu uzlabot arī video formātā! Viens ir skaidrs, jebkuram ir iespēja apmānīt savus sekotājus, bet visam ir arī savi plusi, jo šīs tehneloģijas glaimo aktieriem, kuri manāmi sākuši novecot… Tas taču ir jauki, ka mūsu iemīļotos aktierus filmās var padarīt daudz, daudz jaunākus un industrijā ilgāk esošus.
Video
Autors: Dieviete.lv
21.martā Rīgā notiks lielākais pašizaugsmes festivāls #MaināmPasauli, sākam ar sevi… (+VIDEO)
100+ meistarklases, 10+ telpās, 70+ pasniedzēji
Dzīvojam strauji mainīgā pasaulē, kas prasa nepārtrauktu izglītošanos daudzās jomās. 21.martā Rīgā, deju studijas Dzirnas telpās Lāčplēša ielā 106/108, notiks Latvijā lielākais personiskās izaugsmes festivāls #MaināmPasauli, sākam ar sevi…
Festivāls piedāvās visdažādākos Latvijā šobrīd pieejamos zināšanu ceļus, kas palīdz iepazīt sevi un pilnveidoties fiziskajā, emocionālajā, mentālajā un garīgajā līmenī. Vienas dienas laikā būs iespējams apmeklēt vairāk nekā 100 dažādas meistarklases, izvēloties savai pašreizējai dzīves situācijai un interesēm atbilstošākās.
Īpaši festivālam izstrādāta unikāla rezervācijas web-app, kas ļauj nodrošināt visplašāko saturu – festivals.memorywater.lv.
Pasākumā kā lektori piedalās personiskās izaugsmes treneri, kouči, psihologi, veselīga un videi draudzīga dzīvesveida meistari-praktizētāji, meditāciju un garīgo prakšu pārstāvji, viedokļu līderi: Uģis Kuģis, Agnese Ziediņa, Andris Ciekurs, pilsoniski aktīvā juriste, sporta entuziaste un iedvesmotāja Ieva Brante, personības izaugsmes trenere un geštalta terapeite Anna Lieckalniņa, veselīga dzīvesveida un uztura vēstnieki un daudzi citi.
Festivālā būs pārstāvēti tādi apmācību centri un skolas kā Rīgas koučinga federācija, mācību centrs Samadeva, 9 sauļu skola, pašattīstības skola Do Dream, Biodanzas skolotāju asociācija, mācību centrs Saskarsme, Latvijas dianētikas centrs un citi.
Video
„Esam radījuši unikālu notikumu – sapulcējuši vienuviet visdažādāko apmācību virzienu pārstāvjus, līderus, iedvesmotājus, lai sniegtu impulsu labām pārmaiņām sevī un pasaulē. Lai šos meistarus satiktu individuāli, iespējams, būtu nepieciešami vairāki mēneši vai pat gadi,’’ vērtē festivāla rīkotāji.
Vakara noslēgumā būs iespējams izbaudīt ekstātisko deju Riga Ecstatic dance DJ pavadībā.
Galerija
Visa informācija par meistarklasēm, speciālistiem un to pārstāvētajiem centriem un skolām pieejama festivals.memorywater.lv, kurā pēc biļetes iegādes iespējams atzīmēties un veidot savu nodarbību plānu. Katras meistarklases vietu skaits ir ierobežots, tādēļ pasākuma rīkotāji iesaka savu izvēli izdarīt pēc iespējas ātrāk. Telpas diemžēl nevar uzņemt vairāk kā 600 apmeklētājus.
Festivāla laikā darbosies vairākas kafejnīcas, būs iespējams apmeklēt arī pasākuma koncepcijai atbilstošus preču un pakalpojumu stendus.
Festivālu rīko biedrība Veselību visiem sadarbībā ar uzņēmumu Memory Water. Festivāla mediju partneris – Latvijas Mediji, žurnāls Spīgana, portāls la.lv, radio EHR.
Festivāls #MaināmPasauli notiek jau otro gadu. Biļetes var iegādāties šeit: http://www.memorywater.com/lv/bilete
Informatīvi atbalsta Dieviete.lv
Autors: Memory Water
18.02.2020.
Attīstība Kristīnes Misānes lietā! (+VIDEO)
Šodien valdība lems par Ārlietu ministrijas ierosinājumu Kristīnes Misānes lietā vērsties ar sūdzību Eiropas Cilvēktiesību tiesā.
Mikroblogošanas vietnē “Twitter” ārlietu ministrs Edgars Rinkēvičs (JV) norāda, ka līdz ar Dānijas apgabaltiesas 14.februārī pieņemto lēmumu neatbrīvot Misāni un paturēt viņu apcietinājumā, ir izsmeltas Dānijā noteiktās nacionālās tiesiskās procedūras. Ministrija ne tikai rosinās valdību vērsties Eiropas Cilvēktiesību tiesā, bet arī noteikt pagaidu noregulējumu-izdošanas aizliegumu līdz lietas izskatīšanai, uzsver ministrs.
Tāpat vēstīts, ka Misāne kopš 2018.gada nogales atrodas apcietinājumā Dānijā, kur viņa tika aizturēta, jo DĀR tiek turēta aizdomās par sava bērna nolaupīšanu, kā arī viņai tiek inkriminēti citi pārkāpumi. Dānijas tiesa pagājušajā nedēļā nolēma viņu neatbrīvot no apcietinājuma, kas faktiski nozīmē, ka 20.februārī viņa tiks izdota DĀR.
Pēc Misānes pārstāvju sniegtās informācijas, piektdien tiesā tika vērtēts, vai sieviete būtu atbrīvojama, jo viņa varētu būt jau izcietusi sev piemērojamo sodu, vai arī viņa būtu izdodama tiesāšanai Dienvidāfrikai, kur viņai draud 15 gadu cietumsods par pašas bērna nolaupīšanu un citām apsūdzībām.
Kā ziņoja Latvijas Televīzija, tiesas sēdē Misānes advokāts bija iesniedzis jaunus pierādījumus, lai sieviete netiktu izdota. Advokāts uzsvēris, ka sodam jābūt proporcionālam pret nodarīto, norādot, ka DĀR uz tiesu vien Misānei var nākties gaidīt divus gadus. Savukārt prokurors norādījis, ka Misāne ļoti vēlu nākusi klajā ar jauniem pierādījumiem un ļaunprātīgi novilcinājusi tiesu. Prokurors prasīja, lai Misāne pēc iespējas ātrāk tiktu izdota DĀR.
Līdzīgs jautājums tika skatīts jau pagājušajā mēnesī. Sievietes pārstāvji apgalvoja, ka tiesa sākotnēji nolēma Misāniatbrīvot, taču Dānijas prokuratūra nekavējoties cēla pretprasību, pēc kuras Dānijas tiesa tomēr nolēma Misānipaturēt apcietinājumā. Šāds lēmums tika pieņemts, lai arī DĀR nebija viņu pārņēmusi iepriekš noteiktajā 30 dienu termiņā.
Tieslietu ministrs Jānis Bordāns (JKP) sacīja, ka viņš telefoniski ir sazinājies ar Eiropas Komisijas viceprezidentes Veras Jurovas biroju par turpmāko attīstību Misānes lietā un esot saklausījis izpratni par Latvijas bažām saistībā ar Misānes tālāko likteni.
Vienlaikus Bordāns ir nosūtījis vēstuli DĀR tieslietu ministram ar lūgumu iepazīties ar divpusējā līgumu projektu, aicinot viņu sniegt informāciju par termiņu, kādā DĀR kompetentās iestādes būtu gatavas uzsākt sarunu procedūru līguma noslēgšanai. Tuvākajā laikā tieslietu ministrs sazināsies ar DĀR tieslietu ministru.
Latvijas prokuratūra tuvākajā laikā apsvērs tālākos iespējamos risinājumus attiecībā uz Misāni, sacīja prokuratūras preses sekretāre Laura Majevska.
Misānes pārstāvji iepriekš informēja, ka sieviete 2011.gadā iepazinusies ar DĀR pilsoni un pēc četriem gadiem abiem piedzimusi meita. Taču starp abiem vecākiem sākušies konflikti, kas sākotnēji bijuši finansiāli motivēti. Pēc tam vīrietis vienpusēji nolēmis pārtraukt attiecības un esot sācis vardarbīgi izturēties gan pret Misāni, gan pret abiem ģimenes nepilngadīgajiem bērniem.
Baidoties par savu un savu bērnu drošību un dzīvību, 2018.gada maijā Kristīne nolēmusi meklēt patvērumu Latvijā, norādīja radinieki. 2018.gada decembrī Misāne devusies darba braucienā caur Kopenhāgenu uz Mozambiku, taču, šķērsojot robežu, viņa aizturēta, jo bijusi Interpola meklēšanā. DĀR bija norādījusi, ka Misāne tiek meklēta par bērna nolaupīšanu. Tagad DĀR sievietei draudot 15 gadus ilgs cietumsods.
Šo lietu tika piedāvāts Pārņemt Latvijas prokuratūrai, taču tas netika darīts, jo, kā iepriekš skaidroja prokuratūra, Misānei DĀR tiek inkriminētas darbības, kas Latvijā neparedz nozīmīgus sodus, attiecīgi Eiropas apcietinājuma orderi par šīm darbībām nav bijis likumīga pamata pieņemt. Attiecībā uz citu iespējamo Misānes rīcību, kas teorētiski varētu atbilst krāpšanai un dokumenta viltošanai, Latvija, ņemot vērā pierādījumu trūkumu, nevarētu garantēt personas kriminālvajāšanu Latvijā, norādīja Latvijas prokuratūrā.
Video
Autors: Nozare.lv/Panorāma
18.02.2020.
Gvineta Paltrova pārdod sveces, kuras smaržo pēc vagīnas! (+VIDEO)
Slavenā Holivudas aktrise pārsteigusi ar visai asprātīgu jociņu. Gvineta Paltrova savā dzīvesstila interneta lapā “Goop” piedāvā visai “interesantu” produktu, kuru par 75 dolāriem var nopirkt jebkurš! Šī svece smaržojot pēc Gvinetas vagīnas…
Svece ar visai jokaino nosaukumu “Šis smaržo kā mana vagīna”/“This Smells Like My Vagina” ir pierādījums tam, ka sabiedrība aizvien vairāk piekrīt, ka vesela cilvēka ģenitālijas var izdalīt visai patīkamu aromātu. Kā tad smaržo šī svece? Sveces sastāvā ir ģerānijas, citrusaugļu bergamota, ciedru koka ekstrakta un Damaskas rozes aromāta sajaukums. Jāpiebilst, ka svecei parādoties Gvinetas mājaslapā, tā tika momentā izpirkta, cilvēki patiesi jūk prātā, lai tikai to iegādātos!
Video
Autors: Dieviete.lv
Kontracepcijas tabletes nodrošina atšķirīgus papildus ieguvumus veselībai!
Sievietes dzīvi un veselību lielā mērā ietekmē hormonu līmenis asinīs. Tie rūpējas arī par to, lai sievietes ķermenis būtu gatavs ieņemt bērniņu. Ja sieviete neplāno grūtniecību, to ir iespējams novērst, lietojot kontracepcijas tabletes.
Kontracepcijas tablešu lietošanai ir divas būtiskas priekšrocības: tā nodrošina virkni ne-kontraceptīvu veselības ieguvumu un, atšķirībā no intrauterīnās kontracepcijas jeb t.s. dzemdes spirālēm, tablešu lietošanu pēc sievietes izvēles ir iespējams pārtraukt jebkurā brīdī.
Dažādas kontracepcijas tabletes nodrošina atšķirīgus papildus ieguvumus veselībai – uzlabo ādas izskatu, mazina matu un ādas taukainību, stabilizē menstruālo ciklu un mazina sāpīgas menstruācijas un PMS (pirms menstruālā sindroma) simptomus. Ginekologs palīdzēs izvēlēties katrai konkrētai sievietei piemērotākās tabletes.
Stabilizē hormonu līmeni un līdzsvaro menstruālo ciklu
Ir divu veidu kontracepcijas tabletes: tādas, kas satur vienu hormonu, un kombinētās. Kombinēto kontracepcijas tablešu sastāvā ir divas aktīvās vielas, kas ir līdzīgas hormoniem, ko izstrādā sievietes organisms – estrogēns un progestīns. Tie darbojas tāpat kā organisma dabiskie hormoni un regulē menstruālo ciklu. Lietojot tos noteiktā režīmā, tie izmaina dabiskās hormonu līmeņu svārstības, kas notiek sievietes menstruālā cikla laikā un pasargā no neplānotas grūtniecības iestāšanās. Sievietes reproduktīvā sistēma atpūšas un nedomā par iespējamu grūtniecību līdz brīdim, kad rodas vēlme pēc bērniņa.
Progestīna kontracepcijas tabletes satur tikai vienu hormonu, tajās nav estrogēna un ir salīdzinoši neliela progestīna deva. Tās ieteicamas jaunajām māmiņām, kuras baro bērnu ar krūti, un sievietēm, kuras smēķē vai kāda cita iemesla dēļ nevar lietot estrogēnu saturošas kontracepcijas tabletes.
Lai izvēlētos piemērotāko kontracepcijas tablešu veidu un saņemtu recepti to iegādei, konsultējies ar savu ginekologu.
Kā kontracepcijas tabletes novērš grūtniecības iestāšanos?
Dabiski cikla laikā pirms menstruācijām strauji krītas gan estrogēna, gan progesterīna līmenis, kas izraisa menstruālo asiņošanu. Šo hormonu līmeņa samazināšanās ieslēdz mehānismu, kas veicina olnīcu darbību – jaunu folikulu augšanu un ar to saistīto estrogēna līmeņa pieaugumu. Tam seko ovulācija, kuras laikā izdalās apaugļoties spējīga olšūna. Lietojot kontracepcijas tabletes, sievietes organismā hormonu līmenis tiek saglabāts stabils, un ķermenis saprot, ka jauna ovulācija šobrīd nav nepieciešama, tādēļ tā tiek novērsta un olnīcas atpūšas, ražojot minimālu hormonu daudzumu. Pārtraucot kontracepcijas tablešu lietošanu, olnīcu aktivitāte ātri atjaunojas.
Progestīna komponente kontracepcijas tabletēs ir tā, kas nodrošina kontraceptīvo efektu. Tā novērš ovulāciju, vienlaikus padara plānāku endometriju – dzemdes iekšējo slāni –, lai nepieļautu apaugļotas olšūnas ieligzdošanos un grūtniecību. Pateicoties tam, ka endometrijs ir plāns, arī menstruācijas kontracepcijas tablešu lietošanas laikā ir īsākas un asiņošanas apjoms mazāks. Kontracepcijas tablešu sastāvā esošais progestīns sabiezina dzemdes kakla gļotas, tā apgrūtinot spermatozoīdu ceļu pie olšūnas.
Svarīgi ievērot!
Ja kontracepcijas tabletes tiek lietotas pareizi, to efektivitāte ir ļoti augsta: – kombinētās kontracepcijas tabletes pasargā no nevēlamas grūtniecības 99,2–99,9% gadījumu. Lai izvairītos no neplānotas grūtniecības, ir svarīgi ievērot tablešu lietošanas instrukciju. Lielākā daļa kontracepcijas tablešu ir jālieto katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Gadījumā, ja to ir aizmirsies izdarīt un nobīde ir pāris stundas, tablete jāiedzer, tiklīdz par to atceras. Pēc tam nākamajā dienā tablete atkal jāiedzer ierastajā laikā. Pāris stundu laika būtiski nemainīs hormonu koncentrāciju sievietes organismā un neietekmēs tablešu efektivitāti. Ja parastais lietošanas intervāls ir pārsniegts vairāk nekā par 12 stundām, kontraceptīvā drošība pazemināsies. Aizmirstā tablete ir jāiedzer nekavējoties. Nākamā jālieto kā parasti, taču tuvākās dienas jāizmanto papildus izsargāšanās metode, piemēram, prezervatīvs. Pēc vairāk nekā 12 stundu pārtraukuma hormonu līmenis ir samazinājies, un pastāv risks iestāties grūtniecībai, tādēļ nepieciešama papildu aizsardzība.
Arī vemšana un stipra caureja var ietekmēt kontracepcijas tablešu efektivitāti. Tajās esošās aktīvās vielas var nepietiekami uzsūkties un droša kontracepcija vairs netiek nodrošināta, ja vemšana un/vai caureja bijusi 3-4 stundu laikā pēc kontracepcijas tablešu lietošanas. Šajā gadījumā jāievēro norādījumi lietošanas instrukcijā – tablešu lietošana ir jāturpina, tomēr atlikušajā cikla laikā jāizmanto papildu mehāniskie kontracepcijas līdzekļi.
Ar ko jārēķinās, uzsākot lietot kontracepcijas tabletes?
Kontracepcijas tabletes, tikko uzsākot tās lietot, var izraisīt dažas blakusparādības, taču jau pēc dažiem mēnešiem tās pakāpeniski izzūd. Slikta dūša, asiņošana starp mēnešreizēm, sāpes menstruāciju laikā, menstruāciju trūkums, smērēšanās, galvassāpes, nervozitāte, reibonis, nogurums – tās ir blaknes, kuras mēdz būt pavisam nelielai daļai sieviešu, un, kā jau minēts, tās samērā ātri pazūd.
Autors: Tikai Sievietēm
Tiks pasniegtas mūzikas ierakstu gada balvas “Zelta mikrofons” (+VIDEO)
Dailes teātrī šodien pasniegs mūzikas ierakstu gada balvas “Zelta mikrofons”, informēja mūzikas ierakstu gada balvas pārstāve Ilze Pleša.
Šogad žūrija, ko veidoja 44 nozares profesionāļi, vērtēja 116 albumus, 55 dziesmas, 61 videoklipu, 22 debijas albumus un astoņus koncertierakstus video formātā. Kopskaitā 262 pieteikumi pretendēja uz iekļūšanu nominantu pieciniekā.
Iesniegtos albumus žūrija vērtēja pēc tādiem kritērijiem kā izpildījums un kvalitāte, oriģinalitāte un radošums, kā arī skaņu režija. Videoklipu un koncertierakstu video formātā vērtēšanā būtiska bijusi oriģinalitāte un radošums, kā arī video režija. Lai ieraksts tiktu nominēts, tam bija jāsaņem vismaz 50% no maksimālā punktu skaita.
Visvairāk nomināciju “Zelta Mikrofona” balvai saņēmusi grupa “Instrumenti”, ar trīs ierakstiem uz balvu pretendē Raimonds Pauls, kā arī dziedātāja Patrisha. Grupa “Instrumenti” nominēta četras reizes, Raimonda Paula vārds minēts trīs kategorijās, savukārt dziedātāja Patrisha nominēta trijās kategorijās.
Svētku ceremonija sāksies plkst.18.30. Tai varēs sekot līdzi kanālā LNT un portālā “3play.lv” no plkst.19, bet TV3 – no plkst.21.40.
Video
Autors: nozare.lv
18.02.2020.
Par to, kādēļ Latvijas valstij šobrīd ir kritiski nepieciešama sabiedrības iesaiste, lai panāktu pārmaiņas veselības sistēmā
Pēdējā laikā sabiedrības uzmanību ar savu aktivitāti publiskajā informācijas telpā ir piesaistījušas vairākas pacientu biedrības. Viena no tām ir Plaušu vēža pacientu un tuvinieku biedrība, kas šobrīd portālā Manabalss.lv vāc parakstus iniciatīvai, ar kuru aicina valdību sakārtot pastāvošo medikamentu kompensēšanas kārtību. Par to, kādēļ Latvijas valstij šobrīd ir kritiski nepieciešama sabiedrības iesaiste, lai panāktu pārmaiņas veselības sistēmā, stāsta biedrības vadītājs Harijs Gals.
Nesen sabiedrību pāršalca iepriecinošu ziņa – melanomas pacientu biedrība izcīnīja Eiropas vadlīnijām atbilstošu Valsts kompensētu terapiju, kas tagad ir pieejama visiem melanomas pacientiem. Šobrīd pēc līdzīga scenārija iedzīvotāju parakstus vāc arī Jūsu vadītā plaušu vēža pacientu biedrība. Kas ir radījis šādu aktivitāti biedrību vidū? Vai sabiedrība sāk noticēt savam spēkam radīt pārmaiņas?
Demokrātiskā valstī pirmo risina to problēmu, par kuru bļauj visskaļāk. Par melanomas pacientu biedrības Soli priekšā melanomai aktivitātēm, piemēram, nupat varēja dzirdēt visur. Viņi bija skaļi, izmantoja relatīvi vienkāršas, demokrātiskas metodes un, manuprāt, tieši tādēļ izcīnīja to, kas pacientiem bija vajadzīgs. Viņi vienkārši iet pie cilvēkiem runāt, skaidro situāciju un liek Facebook un citur internetā dažādus uzsaukumus. Mērķtiecīgi un uzstājīgi tiek izpildītas loģiskas un korektas darbības, kurām ir rezultāts, un pacienti šobrīd saņem zāles, kas tiem ir nepieciešamas. Arī mēs, Plaušu vēža pacientu un tuvinieku biedrība, šobrīd vācam parakstus, lai palielinātu to plaušu vēža pacientu loku, kam valsts apmaksā medikamentus. Cilvēki mums ir teikuši, ka no tā nav nekādas jēgas un nesaprot, kāpēc mēs to darām. Bet nē! Es ticu, ka mēs savāksim parakstus, pacientiem pievērsīs uzmanību, un mēs dabūsim šīs zāles.
Kas šobrīd ir plaušu vēža pacientu biedrības prioritāte?
Mēs vēlamies panākt, lai valsts iekļauj kompensējamo zāļu sarakstā medikamentus divām plaušu vēža apakšdiagnozēm, kas ik gadu palīdzētu pagarināt dzīvildzi un uzlabot dzīves kvalitāti vairākiem desmitiem pacientu. Esam iesnieguši iniciatīvu portālā Manabalss.lv, kam mums nepieciešams savākt 10 000 parakstu. Latvijā katru gadu plaušu vēzi atklāj aptuveni 1000 cilvēku, un kopumā slimo ap 3000 cilvēku. Tas nozīmē, ka ir jāparakstās tikai slimniekam un 2 paziņām, lai valsts ļoti nopietni izskatītu mūsu priekšlikumu. Vēl mēs vēlamies panākt vairākus uzlabojumus procesos, kā tiek veikta pacienta diagnostika, lai tas notiktu ātrāk un kvalitatīvāk.
Cik liela ir pacientu biedrību loma ar veselību saistīto politisko lēmumu pieņemšanā?
Brīdī, kad jāizdara politiskas izvēles, kas tiešā veidā skar pacientus, valdība ieklausās sabiedriskajās organizācijās. Latvijā sabiedriskā organizācija, kas aktīvi cīnās par pacientu interesēm, tiek ņemta vērā pēc būtības.
Kādēļ valdība ieklausās tajā, kas ir sakāms sabiedriskajām organizācijām?
Valsts iestādēs strādājošajiem politiskajiem un administratīvajiem dalībniekiem sabiedriskās organizācijas ir ļoti nozīmīgas, jo tās reprezentē tautas viedokli. Kā politiķis, kas ir iesaistīts veselības sfēras organizēšanā, sēžot savā kabinetā, var zināt, ko tauta domā? Tauta sēž uz dīvāna un it kā zina, ko pati domā. Bet ir vairāki tūkstoši dīvānu, uz kuriem sēž vairāki tūkstoši cilvēku un katrs domā kaut ko savu, ņemot vērā to, kas viņam dzīvē šobrīd ir svarīgi. Tāpēc ir nepieciešams mehānisms, kā valsts sektors var uzzināt vienotu tautas viedokli. Pašreizējā Latvijas demokrātiskajā modelī sabiedriskās organizācijas, to skaitā pacientu biedrības, ir tās, kas apvieno šos skaļāk bļaujošos dīvāna sēdētājus vienā viedoklī un to parāda valsts sektoram. Mēs kā biedrība dzirdam to, kā pacientiem iet, un uzzinām, kā pacients jūtas, ārstējoties no plaušu vēža. Pacienti mums stāsta, ko viņi piedzīvo, kas visā procesā notiek pareizi un kas nepareizi. Mēs biedrībā varam vienoties par kopīgu virzienu, kurā ir nepieciešami uzlabojumi. Tādā veidā arī administratīvais aparāts un politiķi uzzina, kas pacientam ir vajadzīgs.
Kāda ir atsaucība no ārstu un speciālistu puses? Vai ārsti vēlas sadarboties ar pacientu organizācijām?
Ārsti skatās uz cilvēka ārstēšanu no profesionālā viedokļa, taču viņi redz sabiedrisko organizāciju ietekmi uz politiku un ņem to vērā. Daudziem ārstiem ir svarīgs pacientu organizāciju viedoklis, jo tas apvieno vairāk pacientu pieredžu un viedokļu, nekā viens speciālists redz savā praksē. Es kā sabiedriskās organizācijas pārstāvis, savukārt, daudz iegūstu no ārstiem, kas man labāk izskaidro slimības būtību un tās ārstēšanas procesu. Tas man palīdz saprast arī esošo sistēmu un to, kā es varu labāk palīdzēt pacientiem. Piemēram, tikko kopā ar Onkoaliansi piedalījos diskusijā ar Rīgas Austrumu klīnisko universitātes slimnīcu. Diskusija ilga divas stundas, un tajā piedalījās visa slimnīcas Valde. Izrunājām daudz jautājumu, tajā skaitā to, kurā korpusā labāk būt kuram operāciju galdam. Vienubrīd pieķēru sevi domās par to, vai atnākušo ārstu laiks nav vērtīgāks viņu tiešajā darbā, nevis izdiskutējot vienu otru mūsu otrās nozīmes tēmu. Slimnīca ļoti ieklausās sabiedriskajās organizācijās, un mēs ar interesi vērojam, kā pacientu aprūpe tiks uzlabota tuvākajā laikā.
Kas motivē pacientus un viņu tuviniekus veidot pacientu biedrības?
Ir pacienti, kas vēlas dzīvot un saņemt pienācīgu ārstēšanu. Šiem cilvēkiem ir tuvinieki. Viņi kopā veido domubiedru kopu, kas vēlas manīt pastāvošo situāciju uz labāku. Tāpat arī manā gadījumā. Man tuvam cilvēkam ir šī diagnoze – plaušu vēzis. Un es redzu, kā medicīnas sektors skatās uz šo diagnozi. Es biju klāt visu garo ceļu no aizdomām par diagnozi līdz potenciālajai terapijai, un redzēju, ko tajā procesā ir iespējams uzlabot. Biedrība ir sabiedriska organizācija, un Latvijā to nodibināt ir ļoti vienkārši – ir vajadzīgi tikai divi dibinātāji un nosaukums, un tā var darboties. Mēs ejam pie konkrētajiem cilvēkiem uz konkrēto slimnīcu, ministriju vai aģentūru un sakām, lūk, te ir pacients un lūk, kas notiek nepareizi, kāpēc jūs nedarāt pareizi? Pacientiem, kam ir plaušu vēzis vēlā stadijā, ir psiholoģiski un fiziski ļoti smagi. Šiem cilvēkiem grūtības sagādā ikdienišķas lietas, un viņi paši visbiežāk nespēj cīnīties par nekādiem uzlabojumiem. Cilvēki Plaušu vēža pacientu un tuvinieku biedrībā bieži mainās, jo pacientiem ar metastātisku plaušu vēzi nav atlicis daudz laika. Taču mēs kopā ar viņu tuviniekiem cīnāmies par to, lai tiem cilvēkiem, kas nākotnē saskarsies ar šo slimību, būtu pieejama ātra un specifiska diagnostika un piemēroti valsts apmaksāti medikamenti. Ir ļoti viegli sēdēt uz dīvāna un kliegt, ka tur ir kaut kas nepareizi vai ka te ir korupcija. Sēžot uz dīvāna, nekas jau nenotiek.
Autors: Mana Balss
Megana Mārkla dalījusies ar video, kuru agrāk viņai nebija ļauts publicēt! (+VIDEO)
Megana Mārkla nesen ir publicējusi video rullīti, kurā redzama viņas saruna ar britu izdevuma “Vogue” galveno redaktoru Edvardu.
Šis video ir nofilmēts pagājušā gada vasarā Londonā, Megana tika uzaicināta sadarboties ar glancēto žurnālu kā viesredaktore. Agrāk šo rullīti nedrīktēja publicēt, jo stingire karaļnama noteikumi to vienkārši nepieļāva, bet tagad viņa beidzot to publicējusi, jo vairs nav nekas, kas varētu viņai to liegt.
Video ievietots Meganas un Harija “Instagram” kontā. Video ir redzams kadrs, kurā Megana apspriež gaidāmo “Vogue” numuru. Par godu tam, ka sadarbība izdevusies veiksmīga Megana Edvardam uzdāvināja sarkanu cepuri, kuru tagad viņš varēs uzvilkt uz kādu ballīti. Žurnāla redaktors Meganu pamatīgi palielījusi “Jums ir redaktors “acis”. Es nekad neesmu neko tādu redzējis. Jūs bijāt tik uzmanīga no paša sākuma līdz pat beigām,” – sacīja redaktore.
Jau agrāk rakstijām, ka Megana bija izvēlējusies 15 varones “Vogue” septembra numura vākam. Šis numurs bija kā veltījums stiprām sievietēm, kas savā ziņā maina pasauli un nenogurstoši cenšas to aizvien darīt. Britu “Vogue” redakcija atzina, ka septembra numurs, ko veidot palīdzēja Megana, no biznesa viedokļa ir kļuvis par visveiksmīgāko – tika pārdots rekordliels izdevumu skaits. Visa numura tirāža pilnībā tika izpārdota 10 dienu laikā.
Video
Autors: Dieviete.lv
Kristīnes Misānes lieta – ne tikai “bērniem atņemt māti”
Šobrīd karstajās diskusijās par Kristīnes Misānes lietu virmo emocijas, pieņēmumi un versijas. Tāpēc, uzskatu, svarīgi ir pateikt galveno iemeslu un mērķi, kāpēc nolēmu pārstāvēt Kristīnes un viņas ģimenes intereses publiskajā komunikācijā. Un kāpēc Misānes lieta attīstījās tā, kā attīstījās.
Publiskajā telpā, kā jau demokrātiskā valstī, izskan karstas diskusijas par Kristīnes Misānes dzīves lēmumiem, kas viņai radījuši nepatikšanas. Vēlējos vērst uzmanību uz atsevišķiem faktiem, kuri šobrīd nav minēti vai jau aizmirsušies diskusiju karstumā.
Tātad – fakti:
Pēdējo dienu laikā publiskajā telpā parādījies viedoklis, ka kāds (domāti Kristīnes tuvinieki, politiķi un mediju pārstāvji) ir vēlējies ietekmēt tiesībsargājošo institūciju lēmumus. Vismaz tā secinājusi Zviedrijā dzīvojošā publiciste Sandra Veinberga, savā publicētajā viedoklī “Misānes skandāls jeb pieaugušie, kas bērnam atņem vecākus.”
Tā nav tiesa, jo vienīgais mērķis ir informēt un rosināt diskusijas par faktu, ka mūsu acu priekšā tiek bruģēts ceļš Eiropas konvencijas pārkāpumam, kas aizliedz izdot uz 3. pasaules valstīm Eiropas Savienības pilsoni, ja ir pamats uzskatīt, ka tiek apdraudētas pilsoņa tiesības. ASV, starptautiskās organizācijas, ANO, “Human Rights Watch”, “Amnesty International” savos ziņojumos par ieslodzījuma vietām Dienvidāfrikā informē par slepkavību, vardarbības un izvarošanas gadījumiem, kas liek apšaubīt, ka, izdodot Kristīni kriminālvajāšanai uz Dienvidāfriku, viņas Eiropas pilsoņa tiesības tiks ievērotas. Izdodot Kristīni, neviens Eiropas Savienības pilsonis par savu drošību un cilvēktiesību ievērošanu nevarēs justies tik droši kā līdz šim.
Savā viedoklī S. Veinberga stāsta par ļoti līdzīgu gadījumu, kā Zviedrija šobrīd no vardarbīga Dienvidāfrikas Republikā (DĀR) dzīvojoša tēva slēpj māti un trīs viņas bērnus. Viņi identiski kā Kristīne ir bēgusi uz savu dzimteni. No šī fakta ir viens galvenais secinājums – Zviedrija par saviem valstspiederīgajiem spēj parūpēties, jo sociālās aprūpes dienests ģimenei piešķīris slepenu adresi, lai vardarbīgais tēvs nevarētu sievieti atrast. Tai pat laikā minētās publikācijas autore pasmīn, ka Latvija nevēlas, lai “Dānija izdod Eiropas Savienības pilsoni “barbariem” un “mežoņiem” Āfrikā”.
Šeit sekos atbilde uz jautājumu (ko nereti saņemam), kāpēc Kristīne devās uz Mozambiku, ja jau zināja, ka atrodas Interpola meklēšanā?
Nenoliedzami, Kristīne pieļāva kļūdu, dodoties kārtot darba lietas uz Mozambiku. Taču ir būtiski uzsvērt, ka sieviete nezināja, ka atrodas Interpola meklēšanā. Vienlaikus par šo faktu jau 2018. gada beigās bija informēta Tieslietu ministrija, kurai DĀR tiesa bija atsūtījusi Kristīnes Misānes aresta orderi. Taču Tieslietu ministrijai šī informācija bija “paslīdējusi” garām! Jo Latvijā nav sakārtota sistēma ne toreiz, ne tagad, kā aizsargāt savas valsts iedzīvotājus līdzīgos gadījumos.
Jā – tēvam. Nē – vardarbīgam tēvam!
Pēdējo dienu laikā Latvijas mediju virzienā tiek veltīta kritika par objektivitātes trūkumu (piemēram, netiekot atspoguļots pretējās puses (tēva) viedoklis). Kāpēc?
Atbilde ir elementāra. Līdz šim tēvs vai tā pārstāvji ir atteikušies sniegt savu viedokli. Izņemot, protams, publiskoto video un izplatītos stāstus sociālajos tīklos.
Mēs apzināti esam atturējušies no divu pieaugušu cilvēku attiecību iztirzāšanas, vien norādot, ka vardarbības fakts pret Kristīni Misāni tika pierādīts tiesā Dienvidāfrikā, kas Kristīnei izsniedza pagaidu aizsardzības orderi. Tēvam nav ierobežotas tiesības tikties ar meitu. Viņš to var darīt, tikai – nedara.
Kā attīstījās Kristīnes Misānes lieta?
Vairāk kā gadu Kristīnes Misānes māsas lūgums izskanēja klusumā. Šī gada janvāra sākumā saņēmām zvanu no Mārītes Batrakas ar lūgumu palīdzēt, piesaistot situācijai mediju un sabiedrības uzmanību. Jo vairāk kā gadu viņa staigājot pa valsts institūcijām, bet neviens tā īsti neesot spējis palīdzēt. Vairāk kā gadu!
Kopš 2018. gada – aizpagājušā gada beigām (!!!) Mārīte bija daudzas reizes gājusi un lūgusi Ģenerālprokuratūrā palīdzību. Centusies aizklauvēties līdz ģenerālprokuroram, kurš tā arī neatrada laiku satikties. Vairākkārt tiekoties ar prokuroriem, Kristīnes māsai nācās atbildēt arī uz tādām replikām kā “kāpēc viņa sagājās ar to…” un “kāpēc Kristīne nebēga viena un neatstāja bērnus DĀR”…
2019. gada februārī LR Ģenerālprokuratūra, atbildot uz “Pietiek.com” jautājumu par Kristīni Misāni, plātīja rokas un atrunājās, ka neko šai lietā vairs izdarīt nevar. Vairāki mediji šo to pārpublicēja un viss aizgāja nebūtībā!
Paralēli klusītēm strādāja Ārlietu ministrija. Jā, piekrītu, vienīgā ministrija, kas lietas labā centās kaut ko darīt. Mans jautājums šodien – ja toreiz Ārlietu ministrija skaļi būtu sākusi runāt par šo traģēdiju, vai Kristīnei nebūtu vairāk iespēju nokļūt mājās?
Savukārt lasot Tieslietu ministrijas vispārējās frāzes, mani “sajūsmina” tās pārstāvju rutinētā atkārtošanās māksla.
Jau 2019. gada martā Tieslietu ministrijas pārstāvis Mārītei Batrakai atbildēja, ka “neko nevar darīt šajā tiesāšanās stadijā, jo neesot nekāda savstarpējā sadarbības līguma.” Ja K. Misāni izsūtīšot, tad viņi domās, kā iesaistīties. Ar savstarpējās sadarbības līgumu, šķiet, domājot Dienvidāfriku.
Tātad – jau pirms gada principā norakstot Kristīni! Līdz pat pagājušā gada novembrim Tieslietu ministrijas Starptautiskā sadarbības departamenta pārstāvis visus Mārītes lūgumus noraidīja, atkārtojot, ka neesot sadarbības līguma starp valstīm. Līdz 20. novembrim, kad Mārīte jau skaidri definēja pirmo datumu, kad nolemts Kristīni izsūtīt uz DĀR, Tieslietu ministrija beidzot nosūtīja vēstuli Dānijas Tieslietu ministrijai ar lūgumu neizdot Kristīni. Atbilde no Dānijas nesekoja un arī mūsu ministrija par šo faktu tā īsti nesatraucās.
Pērnā gada oktobra beigās, kad Mārīte Batraka personīgi iesniedza vēstuli Valsts prezidenta kancelejā, Ģenerālprokuratūra un Tieslietu ministrija sāka gausi, bet kustēties.
Dānijas Karaliste, kuras kartē nav Latvijas
Daži vārdi par Dānijas Karalisti. Protams, dāņi, saņemot mūsu Ģenerālprokuratūras visnotaļ likuma ietvaros sagatavoto atteikumu izdot aresta orderi Kristīnei Misānei, var slaucīt rokas nevainībā. Viņi piedāvāja, mēs atteicāmies. Runājot ar atsevišķiem politiķiem par šo lietu ne reizi vien dzirdēju “nesaprotu, kas notiek. Dāņi mūs ignorē!”; “dāņi mūs ignorē visos līmeņos! Neatbild uz notām, e-pastiem, vēstulēm”, “izrādās viņu kartē Latvija kā valsts neeksistē.”
Un – arī dāņi šobrīd rīkojas likuma ietvaros, nemitīgi uzsverot uz tiesu sistēmas neatkarību. Kaut gan …… Britta Nilsena atrodas vienā cietumā ar Kristīni Misāni. Un tiks tiesāta jau šonedēļ. Vienlaikus, kā Dānijas prokurors uzsvēris, “steidzamības kārtā” Kristīne Misāne ir jāizdod Dienvidāfrikai. Apbrīnojama uzstājība no Dānijas prokuratūras puses, vai ne? Sakritība vai nē, bet Britta Nilsena no apcietinājuma Dienvidāfrikā uz ieslodzījuma vietu Dānijā tika nogādāta neticami ātri.
Kas tālāk?
Šobrīd vienīgā Kristīnes cerība ir mūsu varas pārstāvju spējā piecelt dibenus no krēsliem un rīkoties. Izlemjot ne tikai, kā palīdzēt Kristīnei Misānei, bet arī skaidri pasakot, ka Latvija ir gatava sievieti pārņemt uz Latviju. Tāpat arī, reaģējot uz milzīgo sabiedrības atbalstu, piedāvāt savu redzējumu un risinājumu, kā nepieļaut, lai nākotnē “Kristīnes Misānes lietas” atkārtotos (kas, spriežot pēc pēdējiem paziņojumiem medijos, jau notiek).
Sabiedrības atbalsts ir milzīgs. Tāpēc paldies katram, kurš mums raksta, sniedz padomus vai ieteikumus par konkrētiem rīcības soļiem, izsaka atbalstu Kristīnei un jau neatkarīgi un absolūti nesavtīgi rīko dažādus atbalsta pasākumus. Vēlamies uzsvērt, ka Kristīnes Misānes tuvinieki un Kristīne personīgi lūdz savus atbalstītājus ievērot visas Latvijas valsts likumdošanas normas. Kā arī būt maksimāli diskrētiem savus komentāros un viedokļos par Latviju un Dāniju.
Kristīne Misāne: “Nav vainīga valsts, bet sistēma, kas Latvijā nav gatava rīcībai līdzīgās situācijās. Un es ļoti ceru, ka mans gadījums nākotnē palīdzēs citām sievietēm operatīvi saņemt visu nepieciešamo informāciju un palīdzību no valsts institūciju puses”.
Autors: Iveta Dzērve
Pie Ģenerālprokuratūras Misānes atbalstam pulcējas ap 30 cilvēku (+VIDEO)
Nesankcionētā mītiņā pie Ģenerālprokuratūras, atbalstot Dānijā apcietināto Kristīni Misāni un prasot viņas izdošanu Latvijai, pirmdien pulcējas ap 30 cilvēku.
Mītiņa iniciatore Inese Prisjkolkova klātesošajiem žurnālistiem atklāja, ka viņu neinteresē visi fakti šajā lietā, bet gan tas, lai Misāni atgriež Latvijā un šeit atbildīgās institūcijas pēta faktus. “Cilvēks šobrīd slīkst un neviens viņai neies palīgā, jo redz viņai tāda karma?” pauda Prisjkolkova.
Vienlaikus viņa atzīmēja, ka visi, kas vēlas parakstīties par petīciju, prasot izdot Misāni Latvijai, tuvākajā laikā varot doties uz Ģenerālprokuratūras ēku Rīgā un to izdarīt.
Prisjkolkova sacīja, ka šodien dosies pie Valsts prezidenta Egila Levita un cer dzirdēt, ko viņš ar atbildīgo institūciju vadītājiem ārkārtas sapulcē ir nolēmis šajā sakarā.
Petīcijā idejas iniciatori aicina parakstīties par to, lai mudinātu prokuratūru uzrakstīt dokumentu, kurš lūgtu atvest Misāni uz Latviju, skaidroja Prisjkolkova. “Mēs varam dusmoties uz dāņiem, bet viņiem nav reāla pamata atsūtīt Misāni uz Latviju,” uzsvēra mītiņa iniciatore.
Video
Šorīt Misānes pārstāvji pie Rīgas pils satikuši arī tieslietu ministru Jāni Bordānu (JKP), kurš, pēc Prisjkolkovas sacītā, atzinis, ka ir bijis atraidījums no Ģenerālprokuratūras par to, ka “mēs Misāni atpakaļ neņemsim”.
Pēc viņas norādītā, Dānija bez Ģenerālprokuratūras rakstīta dokumenta nevarot Kristīni izdot Latvijai. “Tāpēc mēs stāvam šeit, jo izrādās, ka tikai prokurors tādu dokumentu var uzrakstīt,” uzsvēra mītiņa iniciatore. Ar šo mītiņu viņa cer, ka “aizklauvēsies līdz prokurora sirdij” un panāks dokumenta uzrakstīšanu.
“Izrādās dokuments ir svarīgās par cilvēku un ja tā arī ir, tad šo dokumentu ir jāvar uzrakstīt,” uzskata Prisjkolkova.
Cilvēki arvien turpina pulcēties pie Ģenerālprokuratūras ēkas.
Jau vēstīts, ka Dānijas apgabaltiesa piektdien nolēma paturēt apcietinājumā par sava bērna nolaupīšanu Dienvidāfrikas Republikā (DĀR) apsūdzēto Misāni, kas faktiski nozīmē, ka viņa 20.februārī tiks izdota DĀR, apstiprināja Misānes pārstāvji.
Pēc Misānes pārstāvju sniegtās informācijas, piektdien tiesā tika vērtēts, vai sieviete būtu atbrīvojama, jo viņa varētu būt jau izcietusi sev piemērojamo sodu, vai arī viņa būtu izdodama tiesāšanai Dienvidāfrikai, kur viņai draud 15 gadu cietumsods par pašas bērna nolaupīšanu un citām apsūdzībām.
Kā ziņoja Latvijas Televīzija, tiesas sēdē Misānes advokāts bija iesniedzis jaunus pierādījumus, lai sieviete netiktu izdota. Advokāts uzsvēris, ka sodam jābūt proporcionālam pret nodarīto, norādot, ka DĀR uz tiesu vien Misānei var nākties gaidīt divus gadus. Savukārt prokurors norādījis, ka Misāne ļoti vēlu nākusi klajā ar jauniem pierādījumiem un ļaunprātīgi novilcinājusi tiesu. Prokurors prasīja, lai Misāne pēc iespējas ātrāk tiktu izdota DĀR.
Līdzīgs jautājums tika skatīts jau pagājušajā mēnesī. Sievietes pārstāvji apgalvoja, ka tiesa sākotnēji nolēma Misāniatbrīvot, taču Dānijas prokuratūra nekavējoties cēla pretprasību, pēc kuras Dānijas tiesa tomēr nolēma Misānipaturēt apcietinājumā. Šāds lēmums tika pieņemts, lai arī DĀR nebija viņu pārņēmusi iepriekš noteiktajā 30 dienu termiņā.
Tieslietu ministrs nedēļas nogalē sacīja, ka viņš telefoniski ir sazinājies ar Eiropas Komisijas viceprezidentes Veras Jurovas biroju par turpmāko attīstību Misānes lietā un esot saklausījis izpratni par Latvijas bažām saistībā ar Misānes tālāko likteni.
Vienlaikus Bordāns ir nosūtījis vēstuli DĀR tieslietu ministram ar lūgumu iepazīties ar divpusējā līgumu projektu, aicinot viņu sniegt informāciju par termiņu, kādā DĀR kompetentās iestādes būtu gatavas uzsākt sarunu procedūru līguma noslēgšanai. Tuvākajā laikā tieslietu ministrs sazināsies ar DĀR tieslietu ministru.
Savukārt Latvijas ārlietu ministrs Edgars Rinkēvičs (JV) pauda nostāju, ka Ārlietu ministrija ir aktīvi strādājusi pie tā, lai Misānei tiktu sniegta visa nepieciešamā palīdzība.
Ministrs solīja, ka ministrija turpinās sniegt palīdzību Misānei arī nākotnē, neatkarīgi no notikumu attīstības. Ministrs pauda cerību, ka vēl varētu būt kādi tiesiskie līdzekļi, lai novērstu Misānes izdošanu, taču uzsvēra, ka Dānijas tiesas lēmums ir jārespektē.
Latvijas prokuratūra tuvākajā laikā apsvērs tālākos iespējamos risinājumus attiecībā uz Misāni, sacīja prokuratūras preses sekretāre Laura Majevska.
Misānes pārstāvji informēja, ka sieviete 2011.gadā iepazinusies ar DĀR pilsoni un pēc četriem gadiem abiem piedzimusi meita. Taču starp abiem vecākiem sākušies konflikti, kas sākotnēji bijuši finansiāli motivēti. Pēc tam vīrietis vienpusēji nolēmis pārtraukt attiecības un esot sācis vardarbīgi izturēties gan pret Misāni, gan pret abiem ģimenes nepilngadīgajiem bērniem.
Baidoties par savu un savu bērnu drošību un dzīvību, 2018.gada maijā Kristīne nolēmusi meklēt patvērumu Latvijā, norādīja radinieki. 2018.gada decembrī Misāne devusies darba braucienā caur Kopenhāgenu uz Mozambiku, taču, šķērsojot robežu, viņa aizturēta, jo bijusi Interpola meklēšanā. DĀR bija norādījusi, ka Misāne tiek meklēta par bērna nolaupīšanu. Tagad DĀR sievietei draudot 15 gadus ilgs cietumsods.
Šo lietu tika piedāvāts Pārņemt Latvijas prokuratūrai, taču tas netika darīts, jo, kā iepriekš skaidroja prokuratūra, Misānei DĀR tiek inkriminētas darbības, kas Latvijā neparedz nozīmīgus sodus, attiecīgi Eiropas apcietinājuma orderi par šīm darbībām nav bijis likumīga pamata pieņemt. Attiecībā uz citu iespējamo Misānes rīcību, kas teorētiski varētu atbilst krāpšanai un dokumenta viltošanai, Latvija, ņemot vērā pierādījumu trūkumu, nevarētu garantēt personas kriminālvajāšanu Latvijā, norādīja Latvijas prokuratūrā.
Autors: nozare.lv
Eltons Džons zaudē balsi un pārtrauc koncertu Jaunzēlandē (+VIDEO)
Leģendārais britu mūziķis Eltons Džons svētdien bija spiests pārtraukt koncertu Jaunzēlandes pilsētā Oklendā, jo saaukstēšanās dēļ viņam aizkrita balss.
“Esmu pilnībā zaudējis balsi. Es nevaru padziedāt,” sacīja 72 gadus vecais Džons, kurš bija sācis dziedāt savu 1973.gada hitu “Daniel”.
“Man jāiet. Piedodiet,” viņš teica un atstāja Smārta kalna stadiona skatuvi.
Vēlāk mūziķis sociālajā tīklā “Instagram” ierakstīja: “Es spēlēju un dziedāju no visas sirds, līdz mana balss vairs nespēja padziedāt. Esmu vīlies, dziļi noskumis un dziļas nožēlas pilns. Es darīju visu, ko spēju.”
Džons arī pateicās publikai par atbalstu.
Pagaidam nav skaidrs, vai dziedātājs spēs sniegt abus pārējos koncerts Oklendā, kas paredzēti otrdien un ceturtdien.
Kopš 2018.gada septembra turpinās dziedātāja atvadu turneja “Farewell Yellow Brick Road”.
Video
Autors: nozare.lv
Kas ir galvenie locītavu sāpju iemesli?
Lai pilnībā izbaudītu kustību brīvību un saglabātu fiziski aktīvu dzīvesveidu visa mūža garumā, viens no priekšnosacījumiem ir veselas locītavas. Vienlaikus BENU Aptiekas jaunākie rezultāti atklāj, ka 68% aptaujāto mēdz sāpēt locītavas, kamēr tikai 30% ar locītavu sāpēm nesaskaras. Tāpat pētījuma rezultātos secināts, ka ar locītavu sāpēm biežāk saskaras vecāka gada gājuma cilvēki, kā arī trūcīgākie Latvijas iedzīvotāji.
Pētījumā iegūtajos rezultātos veidojas sakarība starp iedzīvotāju vecumu un to, cik bieži sāp locītavas. Starp iedzīvotājiem vecumā no 18 līdz 24 gadiem 6% snieguši atbildi, ka bieži saskaras ar locītavu sāpēm, kamēr vecuma grupā no 25 līdz 34 gadiem šādu atbildi snieguši 8%, savukārt visbiežāk no locītavu sāpēm cieš iedzīvotāji vecumā no 64 līdz 75 gadiem (30% snieguši atbildi “bieži”). Viens no pētījuma atklājumiem ir, ka, samazinoties iedzīvotāju ienākumu līmenim, palielinās to iedzīvotāju īpatsvars, kas saskaras ar locītavu sāpēm. Starp respondentiem ar zemu ienākumu līmeni 28% snieguši atbildi, ka viņiem bieži sāp locītavas, starp iedzīvotājiem ar vidējiem ienākumiem šis rādītājs ir 17%, savukārt vismazāk ar locītavu sāpēm saskaras iedzīvotāji ar augstiem ienākumiem – tikai 11% aptaujāto atzīmēja, ka bieži izjūt locītavu sāpes.
Kas ir galvenie locītavu sāpju iemesli?
Ģimenes ārste Zane Zitmane skaidro, ka pēc izcelsmes locītavu sāpju galvenos iemeslus var iedalīt trīs grupās:
- ar slodzi saistītas sāpes – locītavu traumatiski bojājumi, pārāk liela fiziskā slodze darbā vai kāda no sporta veidiem, kā arī liekais svars, kas pārlieku noslogo locītavas;
- specifiskas iekaisīga rakstura saslimšanas – tās locītavās veidojas iekaisuma rezultātā, piemēram, dažādu autoimūnu saslimšanu (kad organisms sāk veidot antivielas pret paša audiem) vai reimatoīdā artrīta gadījumos. Tāpat sāpes locītavās var rasties pēc kāda vīrusa vai bakteriāla iekaisuma jeb reaktīvais artrīts, kā arī sāpes locītavās var būt kā pirmais simptoms akūtu saslimšanu gadījumā;
- deģeneratīvas jeb ar locītavas skrimšļa nodilumu saistītas sāpes, kas ir visbiežāk sastopamās pārmaiņas locītavās jeb tas, ko pacienti visbiežāk dzird no speciālistiem, – osteoartrīts vai osteoartroze.
Savlaicīgi atpazīsti locītavu sāpju riskus!
Ja ilgstošu locītavu sāpju gadījumā netiek meklēta ārsta palīdzība, tad, pirmkārt, tas ir liels diskomforts pašam pacientiem, jo sāpes ir traucējošas un ierobežo kustības, līdz ar to traucējot arī vienkāršu ikdienas aktivitāšu veikšanu, piemēram, celšanos no gultas, apģērbšanos, ēšanu vai staigāšanu. Otrkārt, Z. Zitmane uzsver, ka, ilgstoši nevēršoties pie ārsta, locītavās iestājas neatgriezeniskas izmaiņas, ko sauc par locītavas deformāciju, kad locītava vairs neveic savu funkciju vai arī veic to tikai daļēji. Tas nozīmē, ka tas var novest pie nopietnām dzīves kvalitātes problēmām un ikdienas kustību ierobežojumiem. Tāpēc, sākoties locītavu sāpēm, pacientam vispirms vajadzētu vērsties pie sava ģimenes ārsta, kurš ievāks saslimšanas anamnēzi, pēc iespējas precīzāk noskaidros locītavas sāpju cēloni, nosūtīs pacientu uz papildu izmeklējumiem – asins analīzēm, rentgenu un sāpošās locītavas ultrasonogrāfiju un nepieciešamības gadījumā pacientu nosūtīs arī pie ārsta speciālista, kas locītavu saslimšanu gadījumos būs traumatologs vai reimatologs. Ģimenes ārsts noteikti būs arī pirmais, kurš pacientam izrakstīs arī kādus medikamentus sāpju mazināšanai, skaidro Z. Zitmane.
Riska grupas un izplatītākās locītavu slimības
BENU Aptiekas Veselības monitoringa dati liecina, ka ar locītavu sāpēm biežāk saskaras tieši seniori. Pētījuma rezultātus apstiprina arī Z. Zitmane, norādot, ka dzīves laikā vielmaiņas procesi organismā kļūst lēnāki. Tas iespaido arī locītavas – to skrimšļi sāk nodilt un novecojot tās kļūst trauslākas, līdz ar to vecāka gadagājuma cilvēki biežāk saskaras ar sāpēm locītavās. Eksperte skaidro, ka locītavu slimību biežums ir saistīts ar pacientu vecumu. Piemēram, jauniem cilvēkiem, arī bērniem, visbiežāk tās būs dažādas traumas (sasitumi, lūzumi), savukārt veciem cilvēkiem biežāk tās būs locītavu deģeneratīvās saslimšanas –osteoartrīts vai kāda no specifiskajām saslimšanām (piemēram, reimatoīdais artrīts).
Locītavu veselības profilakse
Lai locītavas ilgāk saglabātu veselas, Z. Zitmane iesaka sekojošas aktivitātes:
- pamatnoteikums locītavu veselībai ir kustības. Lai locītavas būtu veselas, katru dienu ieteicams veikt mērenas, sabalansētas slodzes aktivitātes, piemēram, vismaz 20 līdz 30 minūšu pastaigas svaigā gaisā;
- ja darbs saistīts ar ilgstošu sēdēšanu, ik pa laikam vajadzētu piecelties un izstaipīties vai pastaigāties;
- nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm, jāatceras par drošību, lai izvairītos no dažādām traumām, kā arī katram jāizvērtē savs sagatavotības līmenis un jāpiemēro atbilstoša slodze;
- jālieto sabalansēts uzturs, iekļaujot piena produktus, kas ir dabīgs kalcija avots. Katru dienu vajadzētu izdzert vismaz 2 litrus ūdens;
- lietot D vitamīnu vecumam atbilstošās profilaktiskās devās;
- parādoties locītavu sāpēm, laicīgi meklēt ārsta palīdzību, lai saprastu sāpju cēloni un iespējami novērstu locītavu funkciju zudumu.
Autors: Benu Aptieka
Horoskops: 5 horoskopa zīmes, kurām ir smags raksturs
Katrai zodiaka zīmei tiek piedēvētas savas rakstura īpašības, plusi un mīnusi, katrai no tām ir savs īpatnējais komunicēšanas veids, tomēr, tiek uzskatīts, ka 5 no 12 zīmēm ir vissmagākais raksturs, ar kurām vissarežģītāk atrast kopīgu valodu. Tas nav gluži tādēļ, ka šo zīmju pārstāvji būtu nepatīkami cilvēki, drīzāk šo cilvēku raksturu varētu nodēvēt par specifisku. Kuras ir šīs zīmes?
Auns
Dzīve un dzīvošana ar Aunu ir pārpilna ar neparedzamiem pagriezieniem un izmaiņām. Šie cilvēki ļoti bieži pakļaujas savām īslaicīgajām emocijām. Auniem raksturīgi ir asi, nepārdomāti vārdi un pārdroši lēmumi, kuri līdz ar Auna ienākšanu Jūsu pasaulē, var kļūt par daļu arī no Jūsu ikdienas dzīves.
Ūdensvīrs
Iemesls, kādēļ daudzi cilvēki nespēj izturēt Ūdensvīrus ir to kaitinoši augstā pašapziņa. Paši ūdensvīri visdrīzāk gan neatzīs šo faktu, bet it bieži uzskatīs sevi mazliet, mazliet labāku par citiem. Kategoriskums un despotisms – Ūdensvīram raksturīgas, bet citiem cilvēkiem nervus noēdošas īpašības. Protams, var mēģināt Ūdensvīru audzināt un mainīt, bet tas visdrīzāk novedīs pie neveiksmes un nebeidzamiem strīdiem.
Dvīņi
Dvīņi paši ļoti labi apzinās savu problēmu: citkārt viņi nespēj piebremzēt un vajadzīgajā brīdī paklusēt. Šie cilvēki spēj piepildīt visu ap sevi, viņi cenšas būt paši spilgtākie un žilbinošākie, bet savā vienreizīgumā mēdz arī sastrādāt muļķības. Kritiskās situācijās Dvīņi spējīgi būt ārkārtīgi skarbi, ko tikai retais spēj paciest.
Savākti vismaz 9100 paraksti par petīciju, pieprasot izdot Misāni Latvijai! (+VIDEO)
Vietnē “Change.org” savākti vismaz 9100 paraksti par petīciju, pieprasot izdot Latvijai par sava bērna nolaupīšanu Dienvidāfrikas Republikā (DĀR) apsūdzēto Kristīni Misāni.
Petīcijas iniciatore ir Aija Lulle. Viņa vietnē izklāstījusi situāciju, kādā nonākusi patlaban Dānijā apcietinājumā esošā Misāne, aicinot parakstīties par viņas izdošanu Latvijai.
Jau vēstīts, ka Dānijas apgabaltiesa piektdien nolēma paturēt apcietinājumā Latvijas pilsoni Misāni, kas faktiski nozīmē, ka viņa 20.februārī tiks izdota DĀR, apstiprināja Misānes pārstāvji.
Kā ziņoja Latvijas Televīzija, tiesas sēdē Misānes advokāts bija iesniedzis jaunus pierādījumus, lai sieviete netiktu izdota. Advokāts uzsvēris, ka sodam jābūt proporcionālam pret nodarīto, norādot, ka DĀR uz tiesu vien Misānei var nākties gaidīt divus gadus. Savukārt prokurors norādījis, ka Misāne ļoti vēlu nākusi klajā ar jauniem pierādījumiem un ļaunprātīgi novilcinājusi tiesu. Prokurors prasīja, lai Misāne pēc iespējas ātrāk tiktu izdota DĀR.
Video
Savukārt Latvijas ārlietu ministrs Edgars Rinkēvičs (JV) pauda nostāju, ka Ārlietu ministrija ir aktīvi strādājusi pie tā, lai Misānei tiktu sniegta visa nepieciešamā palīdzība.
Ministrs solīja, ka ministrija turpinās sniegt palīdzību Misānei arī nākotnē, neatkarīgi no notikumu attīstības. Ministrs pauda cerību, ka vēl varētu būt kādi tiesiskie līdzekļi, lai novērstu Misānes izdošanu, taču uzsvēra, ka Dānijas tiesas lēmums ir jārespektē.
Latvijas prokuratūra patlaban Dānijas tiesas lēmumu nekomentē, taču tuvākajā laikā apsvērs tālākos iespējamos risinājumus attiecībā uz Misāni, sacīja prokuratūras preses sekretāre Laura Majevska.
Pēc Misānes pārstāvju sniegtās informācijas, piektdien tiesā tika vērtēts, vai sieviete būtu atbrīvojama, jo viņa varētu būt jau izcietusi sev piemērojamo sodu, vai arī viņa būtu izdodama tiesāšanai Dienvidāfrikai, kur viņai draud 15 gadu cietumsods par pašas bērna nolaupīšanu un citām apsūdzībām.
Līdzīgs jautājums tika skatīts jau pagājušajā mēnesī. Sievietes pārstāvji apgalvoja, ka tiesa sākotnēji nolēma Misāniatbrīvot, taču Dānijas prokuratūra nekavējoties cēla pretprasību, pēc kuras Dānijas tiesa tomēr nolēma Misānipaturēt apcietinājumā. Šāds lēmums tika pieņemts, lai arī DĀR nebija viņu pārņēmusi iepriekš noteiktajā 30 dienu termiņā.
No Misānes pārstāvju stāstītā izriet, ka Dānijas prokuratūra “ar visiem iespējamiem līdzekļiem mēģina panākt, lai Misāni izdotu Dienvidāfrikai”. Dānijas prokuratūra argumentējot savu rīcību ar to, ka DĀR esot garantējusi Misāneivietu cietuma kamerā kopā ar 18 citām ieslodzītajām, kur viņai būtu nodrošināti 4,4 kvadrātmetri personīgās telpas. Ņemot vērā minēto, no 8.februāra Misāne apcietinājuma vietā sāka badastreiku. Tā mērķis ir pievērst uzmanību Eiropas Savienības (ES) pilsoņu tiesībām, kas aizliedz izdošanu uz trešajām pasaules valstīm.
Dānijas prokuratūra iepriekš bija informējusi Misānes pārstāvjus, ka sievieti plānots izdot DĀR jau 12.februārī. Izdošana gan tika atlikta, lai sagaidītu piektdienas tiesas sēdi.
Misānes pārstāvji iepriekš informēja, ka sieviete 2011.gadā iepazinusies ar DĀR pilsoni un pēc četriem gadiem abiem piedzimusi meita. Taču starp abiem vecākiem sākušies konflikti, kas sākotnēji bijuši finansiāli motivēti. Pēc tam vīrietis vienpusēji nolēmis pārtraukt attiecības un esot sācis vardarbīgi izturēties gan pret Misāni, gan pret abiem ģimenes nepilngadīgajiem bērniem.
Baidoties par savu un savu bērnu drošību un dzīvību, 2018.gada maijā Kristīne nolēmusi meklēt patvērumu Latvijā, norādīja radinieki. 2018.gada decembrī Misāne devusies darba braucienā caur Kopenhāgenu uz Mozambiku, taču, šķērsojot robežu, viņa aizturēta, jo bijusi Interpola meklēšanā. DĀR bija norādījusi, ka Misāne tiek meklēta par bērna nolaupīšanu. Tagad DĀR sievietei draudot 15 gadus ilgs cietumsods.
Šo lietu tika piedāvāts Pārņemt Latvijas prokuratūrai, taču tas netika darīts, jo, kā iepriekš skaidroja prokuratūra, Misānei DĀR tiek inkriminētas darbības, kas Latvijā neparedz nozīmīgus sodus, attiecīgi Eiropas apcietinājuma orderi par šīm darbībām nav bijis likumīga pamata pieņemt. Attiecībā uz citu iespējamo Misānes rīcību, kas teorētiski varētu atbilst krāpšanai un dokumenta viltošanai, Latvija, ņemot vērā pierādījumu trūkumu, nevarētu garantēt personas kriminālvajāšanu Latvijā, norādīja Latvijas prokuratūrā.
Autors: Nozare.lv/Panorāma
