6.1 C
Rīga
otrdien, 16 decembris, 2025
Home Blog Page 373

25 iedvesmojošas idejas pavasarim

Mēs tik ļoti gaidām pavasari, taču nereti līdz ar pirmajām saulainajām dienām parādās arī dīvains nogurums. Tāpēc sāc gatavoties jau tagad – uzņem enerģiju un iegūsti labu garastāvokli ar mūsu piedāvātajām idejām.

1. Ievies garderobē krāsas. Aukstajā sezonā, pieejot pie skapja, roka tā vien stiepjas pēc kāda silta apģērba tumšos toņos. Tas mūs silda un psiholoģiski aizsargā. Bet nu pienācis laiks krāsām – nopērc kādu košu topiņu vai lakatu.

2. Mosties! Pulksteņa pagriešana stundu uz priekšu vēsta: ja gribi gaismu, celies agrāk! Lai pie laika maiņas pierastu pakāpeniski, jau no šodienas liec modinātāju vismaz 20 minūtes agrāk nekā parasti. 

3. Ielaid ausīs pavasari. Mūzika ietekmē garastāvokli – tā spēj gan nomierināt, gan sniegt enerģiju. Tevi noteikti uzmundrinās klasiskās mūzikas ieraksti (piemēram, Vivaldi Četri gadalaiki) un poproks (U2 Beautiful Day).

4. Dzer augļu sulas. Izmēģini enerģijas bumbu – ķiršu-mango-kivi vitamīnu kokteili!

5. Sarīko SPA kūri. Turklāt – neizejot no mājas un neiztērējot prāvu summu. Viss, kas tev nepieciešams, ir dažādas aromātiskās eļļas (nopērkamas aptiekās), skrubis (vari pagatavot to pati, izmantojot kafijas biezumus vai brūno cukuru) un dažādi ķermeni mitrinoši krēmi.

6. Svaiga gaisa šalts. Kad nākamreiz nožāvāsies, atceries – visticamāk, tas ir saistīts nevis ar nogurumu, bet gan skābekļa trūkumu. Tavs ķermenis sūta signālu, ka vēlas paelpot svaigu gaisu. Izej 10–15 minūšu pastaigā, un žāvas pazudīs kā nebijušas!

7. Pusporcija dārzeņu. Aizstaigā uz tirgu pēc pirmajiem pašmāju zaļumiem – redīsiem, salātiem un lociņiem. Ieturot maltīti, parūpējies, lai pusi no porcijas veidotu dārzeņi.

8. Sagatavo pavasara tehniku. Sāc plānot pavasara sportiskās aktivitātes. Mēneša sākumā aizved uz apskati velosipēdu. Lai meistari to atmodina no ziemas miega!

9. Atbrīvojies no putekļiem. Pavasara enerģijas deva nepieciešama arī tavam mājoklim. Veic ģenerāltīrīšanu un izslauki visus kaktus, kuros tumšajā sezonā sakrājušies putekļi. Neaizmirsti par logiem – ja pašai šis darbiņš prieku nerada, izmanto tīrīšanas firmu pakalpojumus. 

10. Spilgts grims. Izmēģini jaunu grimu. Baidies, ka nepietiks zināšanu? Atver youtube.com un ieraksti: Brigitte Bardot Make-up. Tur tu soli pa solim apgūsi, kā izveidot zvaigznes cienīgu grimu. 

11. Palīdzi citiem. Ja mēnesī vari atlicināt kaut pāris stundas laika, kļūsti par brīvprātīgo un parūpējies par patversmē nonākušajiem dzīvniekiem, izvedot tos pastaigā. Tā tu uzņemsi dubultu devu enerģijas. 

12. Sarīko pavasara sagaidīšanas ballīti. Iegādājies vai nelielos podiņos izaudzē zāli un izdali šo oriģinālo ielūgumu draugiem. Palūdz, lai katrs ņem līdzi pavasarīgu ēdienu vai dzērienu. Ballīti sarīko martam neierastā vietā – pagalmā, ezera krastā vai Brīvdabas muzejā. 

13. Iemūžini pavasari bildēs. Tagad, kad fotokameras ir iebūvētas lielākajā daļā mobilo tālruņu, radošiem eksperimentiem nav nekādu šķēršļu: pirmie pumpuri, zilas debesis, smaidīgi cilvēki – iemūžini visu, kas tevi iedvesmo. Turklāt aplikācija Instagram ļauj bildei pievienot dažādus efektus un uzreiz padalīties ar to sociālajos tīklos. 

14. Vēro putnus. Paķer binokli un kopā ar mīļoto vīrieti dodies laukā no pilsētas! Pirms tam neaizmirsti iepazīt labākās putnu vērošanas vietas:  www.lob.lv/lv/birdwatch/verosana.

15. Smejies. Pat tad, ja pamosties īgnāka par Šreku, uzsmaidi savam spoguļattēlam un padari to par ikrīta rituālu. Vismaz divas reizes nedēļa izsmejies, skatoties foršu komēdiju.

16. Saki “paldies”! “Kad ar jums dienas gaitā notiek kaut kas labs, pateicieties. Nav svarīgi, cik notikums ir nenozīmīgs, sakiet: paldies. Kad perfekti novietojat stāvvietā mašīnu, dzirdat savu mīļāko dziesmu pa radio, tuvojaties luksaforam, kad tūlīt iedegsies zaļā gaisma, vai atrodat tukšu sēdvietu autobusā vai vilcienā, sakiet “paldies”. Tie visi ir labumi, ko saņemat no dzīves,” raksta Ronda Bērna, grāmatas Spēks (Zvaigzne ABC) autore. 

17. Dodies izjādē. Zirgi ir neparasti dzīvnieki – tie spēj sniegt enerģiju un pat dziedināt cilvēkus. Arī tad, ja iepriekš neesi kāpusi zirgam mugurā, instruktors tev iemācīs pašus pamatus un iedrošinās doties aizraujošā piedzīvojumā. 

18. Kļūsti par viesnīcas saimnieci. Ja tev ir sapnis kļūt par viesnīcas īpašnieci, sāc to piepildīt jau tūlīt. Piemēram, ievieto sava dzīvokļa fotogrāfiju un aprakstu www.airbnb.com un nedēļas nogalēs izīrē to ceļotājiem. Vai arī apskati pasauli pati, atrodot šajā lapā naktsmītnes jebkurā valstī.

19. Diedzē graudus. Lielveikalos iespējams nopirkt jau gatavus diedzētos graudus, bet kāpēc nepamēģināt izaudzēt tos pašai? Ekoloģiski tīrus graudus un sēkliņas meklē tirgū vai veikalā Latvijas Ekoprodukts (Rīgā, K. Barona ielā 45/47). 

20. Izveido recepšu grāmatu. Pārsteidz draugus ar pašas izdomātām receptēm – eksperimentē ar ēdieniem un neaizmirsti par gaumīgu noformējumu. Labākas idejas pieraksti personīgajā pavārgrāmatā.

21. Ierīko dārzu. Lielu teritoriju nevajadzēs, pilnīgi pietiks ar nelielu zemes pleķīti laukos vai piemājas pagalmā. 

22. Nomaini profila bildi. Ir pēdējais laiks nomainīt sociālo tīklu profila bildi – tā ar smaidīgo meiteni uz kalna vairs nav aktuāla. 

23. Nopērc stilīgas saulesbrilles. Investē patiešām labā un kvalitatīvā saulesbriļļu modelī, kas kalpos vairākas sezonas un aizsargās acis no spilgtās saules. 

24. Ej kājām. Mašīnas atslēgas un E-talonu atstāj mājās, labāk staigā kājām – būsi pārsteigta par pēkšņo enerģijas pieplūdumu.

25. Iemīlies! Pavasaris ir kā radīts krāšņai taureņu dejai vēderā!

Teksts: Anda Jansone.

Pavasarīgi vieglas receptes

Sagaidi pavasari ar krāšņiem ziediem un gardiem ēdieniem! Pagatavo šos gardumus un iepriecini sevi pati vai arī atstāj recepšu lapu atvērtu vīrieša priekšā un ļauj, lai viņš pārsteidz tevi ar paša gatavotu gardu maltīti.

PĪLES KRŪTIŅAS SALĀTI

Pagatavošanas laiks: 20 minūtes; porcija 2 cilvēkiem.

Nepieciešams: 

Pīles krūtiņa – 1 gab.

Medus – 2 tējk.

Olīveļļa – 2 ēdamk.

Mazās spinātu lapas – 50 g

Mango – 1 gab.

Tomāts – 1 gab.

Grauzdēti Indijas rieksti – 2 saujas

Granātābols – ¼ gab.

Sāls – pēc garšas

Pipari – pēc garšas 

Pagatavošana:

Ar asu nazi iegriez rūtiņas pīles krūtiņas ādā. Uzkaisi sāli, piparus, ierīvē ar 1 tējkaroti medu un olīveļļas. Sakarsē pannu, liec krūtiņu ar ādu uz leju. Cep 3 minūtes, apgriez uz otru pusi, liec pannai vāku un cep vēl 5 minūtes. Kad krūtiņa ir zeltaini brūna, noņem no uguns un atstāj nedaudz atdzist. Kamēr krūtiņa dziest, gatavo salātus – uz šķīvja liec spinātu lapiņas, pa virsu kārto grauzdētus Indijas riekstus, sagrieztus tomātus un mango. Sajauc granātābola sēklas ar nelielu daudzumu granātābola sulas, 1 tējkaroti medus un 2 ēdamkarotes olīveļļas. Sagriez pīles krūtiņu plānās šķēlītēs un kārto pa virsu salātiem, pārlej ar granātābolu mērci.

Ieteikums!

Pīles krūtiņai jābūt nedaudz rozā krāsā, tāpēc mēģini to nepārcept. Pirms sagriez krūtiņu, ļauj tai pastāvēt, lai tā nepaliek sausa. 

 

GRIEĶU JOGURTA TORTE

Pagatavošanas laiks: 1,2 stundas; porcija 8 cilvēkiem. 

Nepieciešams:

Grieķu jogurts – 800 g

Olas – 6 gab.

Brūnais cukurs – 200 g 

Riekstu maisījums – 200 g

Žāvētas plūmes – 200 g

Dekoram:

Svaigas vai saldētas ogas – 400 g

Pagatavošana:

Blenderī sasmalcini riekstus un žāvētas plūmes. Cepamā formā ieklāj cepamo papīru, pa virsu kārto samalto riekstu un žāvēto plūmju masu, izveidojot tortes pamatni. Sakarsē cepeškrāsni līdz 160°C. Sakul olas ar cukuru un jogurtu, lej kūkas formā, cep 45 – 60 minūtes. Atdzesē un pasniedz kopā ar ogām 

Ieteikums!

Jogurtu vari aizstāt ar biezpienu vai svaigo krēmsieru. Cukuru var aizstāt ar medu vai bērzu sīrupu.

ZEMEŅU SAMBUKS

Pagatavošana laiks: 10 min.; porcija 2 līdz 4 cilvēkiem.

Porcija: 2 līdz 4 cilvēkiem

Nepieciešams:

Zemenes – 250 g  

Olas (baltumi) – 3 gab.

Brūnais cukurs – 4 ēdamk. 

Pagatavošana:

Saspied vai samal zemenes ar cukuru. 1/5 daļu no iegūtās zemeņu masas liec atsevišķā krūzē – tā būs zemeņu mērce. Atlikušai zemeņu masai pievieno olu baltumus, ar mikseri puto līdz izveidojas krēmīga, gaisīga masa. Liec sakulto masu krūzītēs, pārlej ar zemeņu mērci un pasniedz. Atsevišķi sambuku vari pasniegt arī ar aukstu pienu. 

Aikāgaršo padoms!

Ja laiks atļauj, olu dzeltenumus sakul ar 2 ēdamk., cukura, pievieno vaniļas cukuru, pārlej ar 300 ml karsta piena. Nedaudz iebiezini karsējot un atdzesē. Iznākumā iegūsi gardu vaniļas mērci, kas lieliski saderēs ar zemeņu desertu!

 

Receptes piedāvā Rimi Aikāgaršo! kustības šefpavārs Normunds Baranovskis.

Sieviešu dienā, 8.martā, Rīgā notiks Baltijas valstīs lielākā šampaniešu degustācija

Riga Wine & Champagne festivāla Nordea Lielā Burbuļu parāde jeb Baltijas valstīs lielākā šampaniešu degustācija šogad notiks sieviešu dienā, 8.martā. Burbuļu parādes apmeklētājiem degustēšanai, malkošanai un baudīšanai tiks piedāvāti gandrīz 200 dažādi šampanieši (Champagne) un augstākās kvalitātes dzirkstošie vīni (Cremant, Franciacorta, Cava, Prosecco).

“Nordea Lielā Burbuļu parāde” ir publiski pieejama ikvienam vīnmīlim, kā arī tiek organizēta pēc Eiropā ierastā t.s. walk-around degustāciju principa – ikvienam apmeklētājam ir iespēja apstaigāt visus parādes dalībniekus – vīna importētājus un ražotājus, nodegustēt un malkot pilnīgi visus parādes šampaniešus, uzdot jautājumus, uzklausīt Latvijas labāko vīnziņu padomus, personiski satikt šampanieša māju īpašniekus un vīndarus, uzzinot daudz jauna par šampaniešu un dzirkstošo vīnu pasauli.  

“Nordea Lielā burbuļu parāde” 8.martā būs visplašāk apmeklētais festivāla notikums. Līdzīgi kā 2013.gada “parādē”, “Nordea Lielās burbuļu parādes” apmeklētājiem degustēšanai, malkošanai un baudīšanai tiks piedāvāti vairāk nekā 100 šampanieši (Champagne) un augstākās kvalitātes dzirkstošie vīni (Cremant, Franciacorta, Cava, Prosecco u.c.).

8.martā unikālie vīnmīļu svētki notiks 3 sesijās – rīta, dienas un vakara, dodot katram iespēju izvēlēties ērtāko laiku, kad izzināt un baudīt “burbuļus”. Pasākuma formāts dienas laikā ļauj festivālu apmeklēt līdz pat 900 apmeklētājiem. 

Ieejas kartes uz “Nordea Lielo Burbuļu parādi” un festivāla meistarklasēm pieejamas www.rigawinechampagne.lv vai www.ekase.lv

Festivāla meistarklases

Paralēli “Nordea Lielajai burbuļu parādei” un sadarbībā ar WESS Motors Lexus festivālā no 7.-9.martam norisināsies arī vadošo Eiropas vīndaru meistarklases, vīna un ēdiena “precināšanas” vakariņas un citi vīna un gardēdības veicināšanas pasākumi – “Ceļojums Moët & Chandon pagrabos” jeb slavenā Moët & Chandon šampaniešu astoņu ražas gadu degustācija līdz pat 1985.gadam, „Villija Brundlmaiera četras desmitgadesjeb vadošā Austrijas vīndara dzirkstošo vīnu un baltvīnu degustācija līdz pat 1971.gadam, Supertoskānietis Tignanello jeb slavenākā Itālijas sarkanvīna septiņu dažādu ražas gadu degustācija, kā arī vīna un ēdiena precināšanas vakariņas ar vadošajiem Latvijas vīnziņiem Raimondu Tomsonu, Jāni Kaļķi, Jāni Gaili un šefpavāru Māri Jansonu EAT DRINK VOTE by Electrolux.

 

Pārdomas

Reizēm domas aizslīd pavisam interesantā gultnē – kā būtu, ja būtu? Tev ir cilvēks, kuru tu dievini un mīli, viņš ir ar tevi, blakus. Bet tad tu iedomājies tādu situāciju, bams! Un viņa pēkšņi nav. Kas ir pirmais, kas iezogas prātā? Bailes, vientulība, pašnāvība? Pirmais,kas parādās ir asaras, jo tu saproti ka nespēji bez šī cilvēka,tad pievienojas bailes, ko tālāk, ko iesākt ar savu dzīvi bez viņa…tukšums…bezgalīgs tukšums tumsa. Un tad tu pamosties, un saproti ka tava iztēle ir izstrādajusi ļoti skarbu un nejauku joku ar tevi, bet sāpes ir šķitušas tik īstas, reālas. Rodas vēlme nekad, neko tādu dzīvē nepiedzīvot. 

Sargājiet tos, kuri Jums ir dārgi.

Smalkā Monte Carlo atmosfērā apbalvo pašmāju stilīgākās personības

3. martā leģendārajā kinoteātrī Splendid Palace norisinājās jau devītā Latvijas stila un modes balva pasniegšanas ceremonija, kuras ietvaros tika noteiktas pašmāju stilīgākās personības un labākie modes industrijas profesionāļi 13 dažādās nominācijās. Šoreiz svinīgo pasākumu, kuru jau trešo reizi varēja vērot arī TV tiešraidē, vadīja vienmēr šarmantā Anna Rozīte un atraktīvais Armands Simsons. 

 

Greznajā kinoteātra zālē sveikt gada stilīgākās personības kuplā skaitā bija ieradušies mediju pārstāvji, projekta žurijas locekļi, glanceto žurnālu redaktori un stilisti, kā arī sabiedrībā zināmi cilvēki un citi modes entuziasti. Šogad konkurence nominācijās bija patiešām sīva un līdz pat pēdējam brīdim uzvarētājus prognozēt bija tikpat kā neiespējami. Ne tikai balvu laureāti, bet arī to pasniedzēji bija patīkami pārsteigti. 

Šogad balvu nominācijā “Stilīgākais aktieris” ieguva Artūrs Dīcis, par “Stilīgāko aktrisi” tika atzīta Ināra Slucka, kā “Stilīgāko dziesmu izpildītāju” apbalvoja Aiju Andrejevu, “Stilīgākais dziesmu izpildītājs” kategorijā balvu ieguva Markus Riva, “Stilīgākās TV dīvas” tituls tika piešķirts Gundegai Skudriņai, “Stilīgākā raidījumu vadītāja”nominācijā balvu ieguva Renārs Zeltiņš, savukārt “Stilīgākās mūzikas grupas” tituls tika piešķirts apvienībai Instrumenti. 

Tāpat ceremonijas ietvaros tika pasniegtas balvas aizvadītā gada labākajiem modes industrijas profesionāļiem. “Gada modes mākslinieks” titulu ieguva zīmola Amoralle dizainere Inese Ozola, savukārt kā “Gada debija modes jomā” tika apbalvota M-Couture dizainere Jūlija Sardikova. 

“Heavy Metal” pirmizrāde 10.martā Ģertrūdes ielas teātrī

10. martā plkst. 19:00 Ģertrūdes ielas teātrī savu pirmizrādi piedzīvos “Heavy Metal” – izrāde par Latvijas karavīriem Afganistānā.


Ir pagājuši vairāk nekā desmit gadi, kopš Latvijas armija uzsāka dalību starptautiskajā operācijā Afganistānā, šis karš apziņā iespiedies kā neatņemama ziņu raidījumu un laikrakstu virsrakstu sastāvdaļa. Bet ko mēs mācāmies no vēstures? Kas notiek karā? Kā tas izmaina karavīru? Izrādes pamatā ir patiesi notikumi, kas norisinājās 2009.gada 1.maijā Bari Alai novērošanas postenī Afganistānā – šajā dienā notika kauja, kurā dzīvību zaudēja divi karavīri no Latvijas.

Visi izrādes tēli ir izdomāti un jebkura sakritība ar reāliem cilvēkiem ir nejaušība.

Klonu uzbrukums jeb divas Lotiņas

Kad pērngad žurnālam gatavojām interviju ar vāka meiteni Olīviju Vaildu, jāatzīstas, ka, uzmetot ātru skatu fotogrāfijām, sajaucu viņu ar Keiru Naitliju. Sajaucu un paklusēju, nav jau ko lepoties ar savu kļūmi.


Skatoties filmu Sacīkste, it kā jau zināju, ka tajā spēlē Olīvija, taču izteiksmīgie vaigu kauli tik un tā lika sagaidīt titrus un pārliecināties, ka tā nebija Keira. Taču Holivudas aktuālās rudmates Eimija Adamsa un Aila Fišere ar savu līdzību man jauc galvu jau vairāku filmu garumā.

Interesanti, vai filmu industrija izmantos šīs līdzības kādu darbu scenārijos? Un nez vai kaut kur pasaulē dzīvo arī mana Lotiņa?

Aero Volume – jauna, superviegla, kuplinoša skropstu tuša!

Jaunā Aero Volume skropstu tuša padara skropstas ļoti kuplas, vieglas un paceļ tās.


Modernās Zero Gravity šķiedras ar tukšu vidu piešķir apjomu, nepadarot skropstas smagas, unikālā birstīte – zvaigzne paceļ skropstas un vienmērīgi izlīdzina.

AeroVolume pieejama ļoti melnā, melnā un brūnā krāsā.

www.avon.lv

67389788

Vai Tev neslāpst cilvēciska siltuma?

Mūsdienās pastāv ideoloģija, ka augstāk par visu liekama paša vērtība. Jā, viss pareizi, ja māte visupirms neuzliks sev skābekļa masku, un tikai tad bērnam, visticamāk bojā ies abi.

 Jautājums rodas, par to, kur ir tā smalkā robeža, kad jāparūpējas par otru, kad savas vēļmes un vajadzības jāatstāj otrajā plānā? Labi, iesāķumam, lai nerastos juceklis, noskaidrosim, kuri tad īsti ir tie, kuri mūsu uzmanību būtu pelnījuši. Tātad, kā jau iepriekš tika minēts, pirmkārt, tas būs katrs indivīds personīgi, kā nākamie varētu tikt izvēlēti ģimenes locekļi, pēcāk iekļaujas cilvēki ar kuriem iedibinātas ciešākas attiecības jeb draugi, un tad jau seko tie, kas mūsu klātbūtnē ir brīvprātīgi spiesta stāvokļa dēļ(piem., kolēģi, kursabiedri utt.) un visbeidzot tie, par kuriem mums vienalga jeb svešinieki. Tā, te es gribētu vaicāt, vai vienmēr ģimene ir vērtējama augstāk par to ar kuru mūs nevieno vienas asinis, bet gan tikai emocionālā saikne? Jūs teiksiet, atkarībā kādas attiecības pastāv starp ģimenes locekļiem ,piemēram, bērnunama audzēknis var droši cienīt līdzcilvēkus vairāk, bet kas jāgodā vairāk alkoholiķa mātei, dēls vai apkārtējie? Sakat, dēls pats vainīgs, neviens cits, izņemot pašu, nevar labot viņa pieņemtās kļūdas! Vai tiešām? Vai pašam tuvākajam, mātei, nevajadzēja pamanīt, kas  notiek ar daļiņu viņas miesas? Jā, jā. cilvēkam tamdēļ ir dots prāts, lai atbildētu par savu rīcību un viņam pašam ir jāgrib mainīties, lai citi spētu palīdzēt, bet, kurš ir tas brīdis, kad mums paliek vienalga grib viņš to vai nē? Kad mēs drīkstam pieņemt, ka tas otrs nav tā vērts, lai pasniegtu roku atkārtoti? Galvenais jau, lai pašam labi, lai tas otrs beidz čakarēt nervus, lai tinas ellē ratā ar savām problēmām, jo kāda gan man tur daļa? Iespējams, ka nekāda, bet vai tas ir pietiekams iemesls, lai atteiktu palīdzēt, un jāņem vērā,ka ar vienu reizi var nepietikt?

 Jā, šis ir stāsts par vairākkārtīgu palīdzību, par to, kā pārkāpt pāri savam egoistiskajam “es” , vienlaikus nekļūstot par upuri vai līdzatkarīgo? Kad pašaizliedzība kļūst par netikumu? Kad mēs atļaujamies teikt ”pats vainīgs” kaut esam līdzvainīgi? Kad, lūdzot palīdzību, mēs kļūstam par ubagiem un kad, to piedāvājot, par nabagiem? Es nudien nezinu pareizās atbildes… Apgūstu dzīves skolu… tikai man, kā jau skolnienieciņam pieklājas, gribas protesēt pret pastāvošu iekārtu,kur reliģijas vietā tiek sludināta savas vērtības likšana pirmajā vietā! Žurnālu lapeles vēsta, ka jākļūst pašpietiekamiem, pašapzinīgiem, ar pienācīgu daudzumu pašlepnuma.. Paš, paš, paš..Mēs paši ceļamies no rītiem un pqši gatavojam sev brokastis, vēlāk, lepnā vientulībā dodamies uz darbu, kur veidojam savu pašapbrīnojamo karjeru, lai vēlāk klubā pašapliecinātos ar saviem pašiegūtajiem līdzekļiem, padejot arī varam paši, jo mums taču ir tāāda pašapziņa, ka atraidījumi nesāp, un ko tur daudz aplinkus, arī mīlēties mēs protam paši ar sevi! Tā taču ērtāk, vai ne? 😉

 Viss forši, turpinām pilnveidot un attīstīt sevi, bet neaizmirsīsim atgādināt sev un saviem vecākiem,māsām, brāļiem, draugiem, ka mums viņi IR vajadzīgi! Vai mēs varētu būt atbildīgi ne tikai pret tiem, kurus pieradinām, bet arī tiem, kas gluži netīši un tīši ir pagadījušies mūsu tuvumā? Vai Jums ir silta sirds,  ar ko padalīties? Man ir! Vēlaties gabaliņu?  

 

Hate me, do it and do it again.

Nekad nebiju domājusi, ka kādu dienu mana pagātne atkārtosies un spļaus man sejā un sirdī. Man likās reiz aizgājusi es nekad neskatīšos acīs cilvēkam, kurš manu prātu padarīja par rotaļlaukumu, bet sirdi- par naida mājvietu. Viņš man nekad nav nozīmējis vairāk kā jebkurš cits puisis, kurš ir bijis manā dzīvē, bet turpinot likteņa izvēlēto ceļu es visai bieži pieķēru sevi atceroties viņa vārdus, kas lēnām mani smacēja nost līdz no manis bija palikusi pāri vien pašas atspulgs. Manī vairs nebija nekā no cilvēka, no meitenes, kura reiz spēja smieties no sirds un kuras sirds nepazina nodevību un naidu.

Ļoti bieži es sev solīju sākt jaunu dzīvi un metos iekšā dzīvē ar pilnu sparu un katru reizi dzīve mani nospieda uz ceļiem un skatoties, kā tie lēnām asiņo, prāts spēlēja atmiņu spēli. Es redzu Tavu seju uz ielas stūra cilvēku pūlī, bet jau pēc sekundes simtdaļas kā zibens spēriens caur manām smadzenēm izskrien doma – nereāli. Pat esot vienatnē, es neesmu viena, jo Tu mani vajā, ar smīnu uz lūpām tu turpini man klusi čukstēt ausī, ka es esmu nekam nederīga. Un es tam ticu.

Šodien mēs stāvējām viens otram pretī. Mans acu skatiens kavējās pie blakus esošās mašīnas pārāk ilgi, es nespēju paskatīties Tev acīs. Es negribēju redzēt savu atspulgu Tavās acīs, jo tas mani atkal aiznestu atpakaļ uz to ziemu, kad sniega vīra vietā no sniega es cēlu savu sirdi.

Visam taču vajadzētu būt tagad savādāk. Mēs vairs neesam tie paši cilvēki, es vairs neesmu tā pati meitene, kura piektdienu vakaros bija gatava lekt tavā gultā tikai tāpēc, ka negribēju Tevi zaudēt.

Tagad es smaržoju pēc vīna un cigaretēm. Es vairs negribētu būt tas iemīlējies pāris trolejbusā, tad jau labāk vientuļa limuzīnā. Es vairs neticu. Es vairs neticu mīlestībai, tikai baudai un iekārei. Es smaržoju pēc krāpšanas un meliem- tā ir sveša smarža, kas ir ieēdusies matos, drēbēs un pat ādā. Es vairs to nespēju dabūt ārā no sevis.

Un šodien es šeit stāvu. Un skatos visapkārt. Nē, es nezinu, ko es meklēju..un vai vispār vairs meklēju. Nevarētu arī teikt, ka būtu jau atradusi. Varbūt vienkārši gaidu, kad nāks negaiss un aizskalos visu prom un, kad otrā rītā uzspīdēs saule, es būšu viena no viņiem.

 

Bija

Brīžos, kad atceros visu labo, mirkļus, kas piederēja tikai mums, ir divi varianti – vai nu asaras acīs vai plats smaids sejā.. Un sirdī ieduras mazliet skaudra sāpe, kā viņš tā varēja, lai gan es pati arī neesmu bez vainas.

Bet saka, ka nav ļaunuma bez labuma. Man ir palikušas atmiņas, kas silda brīžos, kad pārņem bezcerība, dusmas un visbeidzot jau vienaldzība

Protams, sāp, domājot par to, ka man viņš ir bijis tik tuvu, skūpstījis mani, dzirdējis manas elsas, smieklus, manu klusēšanu, jutis manu ķermeņa atsaukšanos uz viņa glāstiem. Atceros, kā viņš man noņēma matus no pieres un skūpstīja deniņus – kopumā nekas īpašs, bet kad to darīja viņš – mana pasaule apstājās, un es vēlējos, kaut laiks apstātos.

Visskumjāk kļūst tad, kad saprotu – tas nekad vairs neatkārtosies. Lai cik ļoti man cilvēks nepatiktu, esmu pārliecināta – ja turpināšu uzturēt ar šo cilvēku jebkādas tuvākas attiecības, izņemot parastu čomošanos – zaudēšu pašcieņu jau vispirms savās acīs. Jo es ticēju, bet viņš nebija gatavs to novērtēt..

Jūrmalā notiks kāzām veltīts pasākums

1.martā plkst. 14:00 – 18:00 Baltic Beach Hotel jau otro gadu rīko pasākumu “Kāzu romantika”, kur populārā aktiera Normunda Laizāna vadībā viesi uzzinās visus lielisku kāzu noslēpumus. 

Apmeklētāji varēs izmantot īpašos piedāvājumus un iegādāties Baltic Beach Hotel dāvanu kartes ar atlaidēm, lai kāzu rīkošanas process kļūtu vēl patīkamāks.

Paredzēta krāšņa kāzu tērpu modes skate, kas palīdzēs līgavām izvēlēties tīkamāko kleitu. Lai savā kāzu dienā izskatītos žilbinoši, topošās sievas ir laipni aicinātas saņemt stilista un vizāžista profesionālus padomus lieliska tēla radīšanai. 

Pasākuma gaitā būs atvērti restorāni, banketu zāles, SPA kabineti un īpaši jaunlaulātiem piemērotie luksusa numuriņi. Viesi būs gaidīti īpaši romantiskajā istabā “Kleopatra” un greznajā ūdens relaksācijas kompleksā “the Garden”, kur jaunais pāris var pozitīvi noskaņoties savai kāzu dienai vai arī atjaunot spēkus pēc svinībām. 

Ikvienam būs iespēja laimēt vērtīgas balvas dažādos konkursos, bet banketu ēdienkartes degustācijās – izvēlēties visgardāko un oriģinālāko kāzu mielastu.  

Par pasākuma svinīgo noskaņojumu parūpēsies slaveni mūziķi, savukārt oriģinālas idejas kāzu dejai tiks demonstrētas Valda Škutāna deju skolas meistarklasēs. 

Lai iemūžinātu jaukās atmiņas par pasākumu “Kāzu romantika”, viesi būs aicināti apmeklēt improvizētu fotosalonu.

Ieeja – bez maksas.

Apmeklē izstādi “Telpa” Kalnciema kvartālā!

No 4. – 24. martam Kalnciema kvartāla galerijā norisināsies ievērojamo vecmeistaru mākslinieku Intas Celmiņas un Edvarda Grūbes gleznu izstāde “Telpa”.

Izstāde būs mēģinājums notvert gaisa, gaismas, ūdens, mūzikas un laika plūsmu. Prieks par eļļas glezniecības iespējām: raupjām faktūrām, triepieniem, gludiem laukumiem un lakas caurspīdīgo daudzslāņainību.

Bet varbūt raudiens nenāk…

Kur divi cilvēki “saskrienas”, tur rodas div-tulība, kas katrā gadījumā ir unikāla un neatkārtojama. Ir neliels pastāsts no kādas paziņas. Un atbilde rakstam “Man nāk raudiens” (http://cosmo.lv/blogi/17085-man-nak-raudiens.htm ) Jeb par to, kā visām lietām pieiet pozitīvi.

Vienvārdsakot – visai pierasta situācija. Vīrietis, strādādams “balto cimdu” darbu ofisā, formāli strādā. Bet Sieviete formāli nestrādā, toties pēc pilnas programmas ņemas mājsaimniecībā. T.i.nodarbojas ar visiem bērnu jautājumiem, kopj māju, seko saimniecībai (t.i. visa naudas uzskaite un tēriņš). Vīrietim tajā dzīvoklī vienīgais pienākums ir regulāri atnest naudu. Pēc tam šim stiprā dzimuma pārstāvim ir brīvais laiks: televizors, draugu apmeklējums, dators pavēlākā vakarā. Bet brīvdienās Vīrietim ir attiecīgās štelles – “enduro”, burāšana. Sievietei brīvdienās – atkal pierastais mājas solis.

Pirmā doma ir – vai Sievietei ir jācieš? Lielum lielā daļā gadījumos tā varetu likties un tā tas varētu tikts pasniegts (savstarpējos strīdos no sērijas “es te strādāju, bet tu tik guli uz dīvana”). Taču ne dotajā ģimenē.

Šajā gimenē visam tiek pieiets no gaišās puses. Sieviete piecieš visu šo 24/7 mājas soli, jo:

– Vīrietis tomēr nes “kapostu” mājās, tamdēļ nekas no pirmā un nedaudz no otrā līmeņa vajadzībām netrūkst;

– Vīrietis naktī gultā ir monstrs, varētu teikti – izpilda visas Sievietes intīmās vēlmes;

– šad un tad Vīrietis savu Sievieti aizved uz Operu, rokkoncertiem;

– ļoti izteikti priecājas tajās reizēs, kad Sieviete smuki saģērbjas un uzvelk kājās spicenes;

– kad Sievietei ļoti gribas noraudāties, tad Vīrietis samīļo un mierina. Un arī uz problēmas risināšanu nav mudināms;

– vīrietis nav saslimis ar kādu no atkarībām, pa reizei nedaudz iedzer un pa reizei uzpīpē, taču ne fatālās sekās;

– Vīrietis nekad uz māju “nenesa” darbalietas, t.i. neapkrāmēja savu ģineni ar problēmām;

– un vēl savs simtiņš Vīrieša pozitīvās īpašības ir redzamas kā uz delnas.

Vienvārdsakot – ir saskaņa ģimenē. Viens dara vienas lietas, otrs dara otrās lietas.

Un raudiens nenāk. Un aizvainojums izpaliek. Dzīve turpinās bez izmaiņām. Dziļā saskaņā.

Trīs, divi, viens… skrienam!

Mēs esam pilnīgi drošas, ka tuvojošais pavasaris, saule un bikini, kurā tu jau pavisam drīz varēsi defilēt pa pludmali, ir pietiekama motivācija sportot regulārāk. Piemēram, katru rītu sākt ar skrējienu. Pēdējā laikā skriešana ir kļuvusi pat par sociālu kustību, ar kuras palīdzību iespējams iepazīties un komunicēt ar līdzīgi domājošiem. Šovasar vislielākā skrējēju koncentrācija ir gaidāma tieši maratonos. Ko darīt, ja tu vēlies piedalīties, būt lieliskā formā un sasniegt vērā ņemamus rezultātus? Seko šiem Cosmo sagatavotajiem padomiem!

 

Pavasaris un siltais laiks, visticamāk, arī tevi ir iedvesmojis skrējieniem pa tuvējo parku, mežu vai stadionu. Lieliski, tikai pirms tam izlasi mūsu padomus – tie tev noderēs arī tad, ja tu nepretendē uz ātrākās skrējējas titulu maratonā vai pat vispār neplāno tajā piedalīties, bet vienkārši vēlies ieviest savā dzīvē jaunu tradīciju – skriešanu.

Fitnesa studijas DCH treneris Ralfs Upmanis iesaka gatavošanās procesu sākt ar konkrētu mērķi – izvēlēties, cik garu maratona distanci gribi noskriet. Piemēram, Nordea Rīgas maratona 42 kilometrus spēs pieveikt tikai tie, kas nopietni gatavojušies. Citiem tas būs ārkārtīgi grūts uzdevums vai pat neiespējamā misija. Līdzīgi ir ar 21 km distanci jeb pusmaratonu – arī tam nepieciešama rūpīga gatavošanās, un ar ikrīta skrējienu mēneša garumā noteikti būs par maz. “Pērn novēroju, ka tieši 10 km distancē ir krietns skrējēju pieplūdums – acīmredzot cilvēki bija gatavojušies jau laikus un tāpēc pieraduši pie lielākas slodzes. Ja tu neesi nekad skrējusi, taču mēnesi veltīsi cītīgiem treniņiem, tavējā būs 5 km distance Nordea maratonā vai 7 km distance Sieviešu skrējienā.” Ja nespēsi noskriet visu distanci, varēsi slodzi balansēt – kādu gabalu skriet, pēc tam ātri soļot. “5 un 7 km distancēs tevi uz priekšu nesīs cilvēku plūsma un pūļa pacilātās emocijas, līdz ar to tu skrējienu neizjutīsi kā milzu apgrūtinājumu.” Taču arī šīm distancēm ir nepieciešama sagatavošanās!

 

Tavā plānā – panākumi

Ja tev nav pieejamas personīgā trenera konsultācijas, bet tu vēlies rūpīgi sagatavoties, izvērtē sava līmeņa slodzi un izveido treniņu grafiku. Pat ja maratonā nestartēsi, apmeklē lielo maratonu mājas lapas un iepazīsties ar treneru izveidotajām treniņu programmām. 

Ieteicamākais būtu skriet trīs dienas nedēļā, noteikti ne mazāk. “Ņem vērā, ka tev nevajag jau pašā sākumā pieveikt mežonīgi garu un nogurdinošu distanci. Galvenais treniņu procesā ir justies komfortabli, tāpēc skrien tik ilgi, kamēr jūties forši un labi! Pēc tāda paša principa izvēlies arī skrējiena tempu,” iesaka Ralfs Upmanis. Ja tu esi aktīva sporta kluba apmeklētāja, līdzsvaro treniņu plānu ar skriešanas aktivitātēm. 

Kur un kā skriet?

Lai kāds arī būtu tavs treniņu grafiks, noteikti atceries dažas svarīgas lietas. Ralfs Upmanis atgādina, ka pirms treniņa vienmēr jāiesildās. “Tu nevari izkāpt no gultas, iziet no dzīvokļa un uzreiz mesties aktīvā skrējienā. Vispirms potītes, ceļi un mugura ir jāsagatavo slodzei, ir aktīvi jāiekustas. Izejot no mājas, vari sākt ar ātru soļošanu un pēc vairākām minūtēm turpināt ar vieglu skrējienu.” Skrējiena ilgumu vari palielināt atkarībā no savām spējām: pirmajā reizē skrien 20 minūtes, nākamajā − jau 25 minūtes un tā palielini skrējiena ilgumu līdz 45 minūtēm vai stundai. Bet, ja šāda slodze tev šķiet pārāk liela, vieglo skrējienu kombinē ar ātru soļošanu. Piemēram, 5 minūtes ātri soļo, 1 minūti skrien. Šo kombināciju atkārto tik ilgi, cik nepieciešams.

Katrā pilsētā tu noteikti atradīsi kādu pateicīgu un vēlmēm atbilstošu vietu regulāriem skrējieniem. Galvenais ir atrast tādu, kur tu vēlēsies atgriezties vēl un vēl.

Kā nezaudēt motivāciju

Bieži gadās, ka cilvēks apņemas sākt sportot, taču tālāk par apņemšanos netiek. Ralfs Upmanis stāsta, ka viņu motivē patīkamās sajūtas pēc skrējiena, jo skrienot var tikt galā ar stresu un rast risinājumu dažādām problēmām. Katram cilvēkam ir jāatrod kāds patīkams skriešanas bonuss. Ja tu vēlies skriet, lai nomestu svaru, tad uzņem fotogrāfiju pirms treniņu sākuma un pēc kāda laika vēl vienu – tas ļaus novērtēt progresu. Kādu citu vairāk motivēs aktīva atpūta svaigā gaisā. “Daudziem labākā motivācija būs sevis apbalvošana. Piemēram, ja šodien noskriešu distanci, varēšu nopirkt mīļāko žurnālu, jaunu grāmatu vai sen kāroto kleitu. Sliktākajā gadījumā tas, ar ko sevi atalgo, var būt arī saldējums – galvenais, lai motivējošais bonuss nenomāktu pašu darbību,” stāsta Ralfs. Skrējiena laikā pozitīvu efektu sniegs arī mūzika. Izveido pleilisti ar ritmisku mūziku – tā tevi dzīs uz priekšu. Vari arī dungot pie sevis. 

Skrējienam piemērots izskats

Ja skriešanai vēlies pievērsties aktīvi, vajadzētu iegādāties ērtus un kvalitatīvus sporta apavus. Vissliktākais variants ir skriet mīļākajās kediņās. Kvalitatīvi skriešanas apavi ir labs ieguldījums komfortam, kā arī kāju un muguras veselībai! Ir vērts izvēlēties arī speciālo skriešanas apģērbu – tas tevi sildīs, ļaus ķermenim elpot un uzsūks sviedrus. Nopietnai skrējējai noderēs arī pulsometrs. Ar to varēsi noteikt piemērotu nodarbības intensitāti, zināsi savu ideālo un maksimālo pulsu.

 

Skriešana un uzturs

Uztura speciāliste Signe Rinkule atgādina, ka pie jebkuras fiziskās slodzes liela nozīme ir uzturam. Pareizi izvēlēts uzturs sekmē darbaspējas, aizkavē noguruma iestāšanos slodzes laikā un paātrina darba spēju atjaunošanos pēc tās. Ar nepareizu uzturu efekts būs pretējs.

Ēdienkarte treniņu laikā

Maratons ķermenim ir ekstremāla slodze, tāpēc tam nepieciešama nopietna sagatavošanās. Arī uzturam ir jābūt sabalansētam un pilnvērtīgam, ēdienkartē jāiekļauj ogļhidrāti, olbaltumvielas un tauki. Ogļhidrātus saturoši produkti ir graudaugi, augļi, dārzeņi, medus un cukurs. Sportistiem vēlamais olbaltumvielu daudzums ir tāds pats kā visiem pieaugušiem cilvēkiem, un tas ir 12–15% no uztura enerģijas. Ņem vērā, ka pēc olbaltumvielu kvalitātes vērtīgākā pārtika ir liesa gaļa, vistas gaļa, zivs, olas, sojas pupas, tofu, piens, jogurts un siers. Aptuveni 25–30% no sportista dienas uztura kopējās enerģijas jāveido taukiem. 

Gan vieglas, gan intensīvākas slodzes gadījumā tiek rekomendēts pastiprināti uzņemt šķidrumu. Signe Rinkule stāsta: “Ja fiziskā slodze ir neliela, vajadzētu izdzert 2–2,5 l ūdens dienā, taču, slodzei palielinoties, jāpalielina arī izdzertā ūdens daudzums – no 2,5 līdz 3,5 litriem dienā. Jāatzīst, ka optimālais nepieciešamā šķidruma daudzums ir atkarīgs gan no slodzes intensitātes, gan no treniņu režīma, gan gaisa temperatūras, gan individuālajām ķermeņa īpatnībām. Taču jebkurā gadījumā atceries zelta likumu – dienā izdzer ne mazāk kā 2 litrus ūdens!”

Kā ēst, ja līdz maratonam palicis…

Viens mēnesis

Ja pamosties 1. aprīļa rītā un tev prātā ir nevis joki, bet nopietna apņemšanās – piedalīties un veiksmīgi startēt maratonā, būs rūpīgi jāpārdomā arī ēdienkarte. Vēlams uzturā iekļaut produktus no visām uztura grupām un regulāras maltītes sabalansēt ar regulāriem treniņiem. 

Brokastīs iekļauj pilngraudu putras, augļus, biezpienu ar ievārījumu.

Pusdienās izvēlies liesu gaļu, zivis (vēlams, fileju), tītara vai vistas fileju, dārzeņus, graudaugus (rīsus, griķus, makaronus, kartupeļus).

Vakariņās gatavo zivis, gaļu, vistas fileju, dārzeņus un graudaugus.

Starp ēdienreizēm vari panašķoties ar kādu augli, lakto, jogurtu vai saldo ēdienu, taču ne trekniem piena produktiem.

Viena nedēļa

Ja līdz tavam pirmajam maratonam atlikusi nedēļa, uzturā vairāk lieto ogļhidrātus saturošus produktus – grauzdētu maizi, plānās pankūkas ar ievārījumu, džemu, medu, putras, sausās brokastis, augļus, sulas, jogurtus ar samazinātu tauku saturu un pienu (ar tauku saturu līdz 1%). 

Makaronus vari ēst gan pusdienās, gan vakariņās.

Vari pagatavot augļu salātus.

Aizmirsti par alkoholu!

No olbaltumvielām izvēlies liesu gaļu, zivis, liesus piena produktus, taču pākšaugus labāk ne.

Viena diena

Lai izvairītos no nepatīkamiem pārsteigumiem, esi uzmanīga ar produktiem, kuri satur daudz šķiedrvielu, – galviņkāposti, pākšaugi (zirņi, pupiņas), sīpoli un sāli saturoši produkti var veicināt šķidruma aizturi.

Piemērs pusdienām: vārīta vistas fileja ar graudu maizi, sula, cepumi, jogurts.

Krāsnī cepti kartupeļi ar liesu sieru, kukurūzas miltu kēkss.

Piemērs vakariņām: makaroni un svaigi dārzeņi (tos ieteicams termiski apstrādāt, piemēram, tvaicēt, lai tie būtu maigi un neradītu smaguma sajūtu).

Maratona dienā

Noteikti izvairies no jauniem, nezināmiem produktiem! Maratona dienā vari ēst pankūkas ar ievārījumu, jogurtu ar zemu tauku saturu, banānu, baltmaizi un dzert apelsīnu sulu. Otrs variants – auzu pārslu biezputra ar ievārījumu, sula, banāns.

Signe Rinkule atzīst, ka katrs sportists labi pārzina sava ķermeņa īpatnības un pats vislabāk spēj izvēlēties piemērotas brokastis. Viņa brīdina, ka nevajadzētu lietot dažādus brīnumlīdzekļus vai enerģētiskos dzērienus. Tāpat būtu vēlams konsultēties ar uztura speciālistu par papildu uzturu tieši maratona laikā.

 

Teksts: Ance Siliņa.

Vai tev vajadzētu svērties katru dienu?

Ziema ir gluži vai sazvērestība– tā apdraud tavu skaisto augumu. Varbūt katru dienu kāpt uz svariem? Ieklausies divu ekspertu teiktajā.

Brauna universitātes Nacionālā Svara kontroles reģistra (programma, kas palīdz veiksmīgi ievērot diētu) pētnieks, klīniskās psiholoģijas zinātņu doktors Dž. Grehems Tomass.

“Ja reizi dienā kāpsi uz svariem, liekie kilogrami tev nevarēs pielavīties nemanāmi. Ir grūti sekot līdzi ballītē apēstajam, tāpēc vienīgais uzticamais svara kontrolēšanas veids ir konkrēts skaitlis. Tu vari nepamanīt svara pieaugumu, līdz tas kļūst lielāks par kilogramu, un tad no tā atbrīvoties būs daudz grūtāk.”

“Svari nav tikai mērierīce, tie arī atgādina, ka apdomīga ēšana atmaksājas. Tāpēc atlikušajā dienas daļā tev būs lielāka motivācija ēšanā un dzeršanā ievērot mēru. Var jau būt, ka šāda prātošana par ēšanas sekām izklausās biedējoši, taču tā pastiprina gribasspēku kārdinājuma brīžos.”

Kornella universitātes Ēdienu un zīmolu institūta direktors, grāmatas Mindless Eating: Why We Eat More Than We Think (Bantam, 2010) autors, mārketinga zinātņu doktors Braiens Vansinks.

Svēršanās katru dienu var mazināt tavu pašapziņu un traucēt sasniegt mērķus. Ir normāli, ka cilvēka svars dienas laikā mainās no pusotra līdz gandrīz diviem kilogramiem. Tas ir atkarīgs no tā, kad tu pēdējo reizi ēdi un kādā menstruālā cikla fāzē atrodies. Ieraugot to, kas visticamāk ir tikai īslaicīgs svara pieaugums, tu, iespējams, padosies, jo nospriedīsi, ka esi zaudējusi disciplīnu un sekot līdzi apēstajam vairs nav jēgas. Turklāt apsēstība ar svaru var radīt negatīvu apburto loku, kurā tu vispirms atturies, bet pēc tam pārēdies. Rezultātā tu tik un tā apēdīsi vairāk.

“Ja regulāri nodosies fiziskām aktivitātēm, dažas bagātīgas maltītes paliekošu iespaidu uz svaru neatstās. Par mērauklu izvēlies iecienītos džinsus – tas būs mierīgāks veids, kā sekot līdzi formai.”

Šķiesties ar laiku.

Kāpēc man tik ļoti patīk izniekot laiku? Kāpēc nedaru to, ko no manis sagaida, kaut vai ķeksīša pēc, kāpēc nemaršēju vienā ritmā ar citiem? Nu un kāpēc es tik ļoti gribu būt laimīgā tā vietā lai darītu to, ko man saka?

Mani radīja un izkrāsoja kā alvas zaldātīņu, lai viss notiktu kā pēc komandām sastādīta dzīves plāna. Bet tā vietā es izšķiežu laiku… Dāļāju to pa labi un pa kreisi, ķerot mirkļus, smaidus, atmiņas…

Tik daudzās acīs šis akadēmiskais gads ir kā darvas piliens mucā, izniekots laiks. Bet vai kāds redz, kas ir manās acīs? Vai kāds jūt to pašu neprātu krūtīs, to jaunības trakumu, kad visa pasaule kļūst par atvērtu grāmatu? Tas brīdis, kad šķiet, ka tev tiešām pieder viss laiks! Ļaušanās šim neprātam ir labākais piedzīvojums, tāpēc jā, man patīk šķiesties ar laiku un kamēr es mācēšu smaidīt bez iemesla, nenožēlošu ne vienu zaudēto sekundi!

Sākas gatavošanās otrajam Sieviešu skrējienam

Turpinot stiprināt veselīga dzīvesstila tradīcijas Latvijā, aizsākusies gatavošanās otrajam Sieviešu skrējienam, kas nu jau tradicionāli notiks 1.maijā Mežaparkā. Šogad pasākuma vēstnesēm piepulcējušās dziedātāja Aija Andrejeva, aktrise Anta Aizupe, dziedātāja Jolanta Strikaite, vieglatlēte Laura Ikauniece, NTC trenere Inese Nagle, bērnu modes stiliste un blogere Santa Bindemane Mihelsone un žurnāla “Četras sezonas” redaktore Signe Meirāne.

Lai gan vēstnešu personiski izvirzītie mērķi dalībai skrējienā ir dažādi, visas vēstneses vieno vēlme būt brīvām, spēcīgām, vienlaikus rūpējoties gan par fizisko, gan garīgo labsajūtu un veselību. Viena no vēstnesēm – Signe Meirāne, žurnāla “Četras sezonas” galvenā redaktore un  grāmatu autore, par savu motivāciju skriet stāsta: “Vēl nesen uzskatīju, ka cilvēki, kas skrien, ir jocīgi. Tad kaut kas manī notika, un es gribēju skriet. Skrienot esmu pati ar sevi. Skrienu tad, kad to gribu, klausos mūziku un pārdomāju lietas. Skrienot manī ir miers un harmonija. Vairāk par 6 km šobrīd gan noskriet nevaru, tāpēc Sieviešu skrējiena 7 km ir mans izaicinājums.” Ar otrā Sieviešu skrējiena vēstnesēm, viņu motivāciju un mērķiem piedalīties skrējienā, iespējams iepazīties pasākuma mājas lapāwww.sieviesuskrejiens.lv

Tā kā skrējienam vai iešanas disciplīnai nepieciešams iepriekš un savlaicīgi fiziski sagatavoties, gan skrējiena vēstneses, gan dalībnieces aicinātas piedalīties īpašajos Sieviešu skrējiena treniņos, kas notiks fitnesa klubos – DCH, “Veselības Fabrika”, “Panatta”, s/k “Centrs” un “Tornado”. Treniņu kalendārais plāns atrodams pasākuma mājas lapā. Santa Bindemane Mihelsone, bērnu modes stiliste, bloga Kids Gazette autore un 2014.gada Sieviešu skrējiena vēstnese, dalās savā pieredzē: “Ikdienu plānoju pa minūtēm. Visvairāk laika veltu ģimenei un darbam. Brīdis sev ir agrā rītā, kad arī veicu fiziskās aktivitātes. Sieviešu skrējiens mani motivēja uzsākt rīta treniņus.” Jau sākot ar marta mēnesi tiks organizēti arī āra treniņi Mežaparkā, par kuriem uzzināt varēs sekojot Sieviešu skrējiena lapai sociālajā vietnē Facebook un jaunumiem pasākuma mājas lapā. Pasākumam reģistrēties un ar distancēm iepazīties ikviena dalībniece var skrējiena mājas lapā internetā. 

“Tallinn Music Week” Latviju pārstāvēs vairāki mūziķi

No 27. līdz 29. martam Igaunijā norisināsies gada vērienīgākais pilsētas festivāls un mūzikas industrijas konference Tallinn Music Week (Tallinas mūzikas nedēļa). Trīs dienu garumā Tallinas klubos, teātros un radošajos kvartālos uzstāsies 227 muzikālās apvienības no Igaunijas un 19 citam valstīm. Latviju Tallinā pārstāvēs kopumā 13 grupas un mākslinieki, kuru starpā būs arī Instrumenti un The Sound Poets.

Mūzikas konference Tallinn Music Week (TMW) Igaunijā norisināsies jau sesto gadu pēc kārtas. Pastāvēšanas laikā festivāls guvis ievērību arī ārpus Baltijas reģiona, tāpēc līdzās 149 Igaunijas grupām festivālā piedalīsies teju 80 grupas no Latvijas, Lietuvas, Austrijas, Beļģijas, Dānijas, Somijas, Francijas, Vācijas, Ungārijas, Islandes, Norvēģijas, Polijas, Krievijas, Zviedrijas, Anglijas, Baltkrievijas, Gruzijas un pat Irānas. Turklāt savai gaumei ko piemērotu varēs atrast katrs, jo festivālā pārstāvēti mūzikas žanri no klasiskās mūzikas līdz pat smagajam metālam.

Kā viens no gaidītākajiem starptautiskajiem māksliniekiem „TMW šogad ir britu retrofutūristiskais duets Public Service Broadcasting, kuri savu skaņu veido, meistarīgi savijot dzīvo instrumentu skanējumu ar vecu propagandas filmu elementiem un elektriskām skaņām, mistiskie beļģi BRNS, daudzsološā sintīpopa grupa Ballet School no Vācijas un Krievijas postroka trio Everything is Made in China. Visplašāk festivāla programmā pārstāvēti būs Igaunijas mākslinieki, to vidū viens no Igaunijā populārākajiem mūziķiem Leslie DaBass, daudzsološā alternatīvā roka, blūza un popa grupa Sibyl Vane, Winy Puhh un daudzi citi. Lieliska programma sagaida arī laikmetīgās un klasiskās mūzikas cienītājus. 

Iepriekšējos gados no Latvijas uz TMW devušās tādas grupas un mākslinieki kā Prāta Vētra, Goran Gora, Soundarcade, Triānas parks un Instrumenti, kuri Latviju Tallinā pārstāvēs arī šogad. Grupa Instrumenti uz skatuves kāps festivāla otrajā dienā, 28.martā klubā Rock Cafe. Tāpat uz Tallinu šogad dosies arī grupa The Sound Poets, Sus Dungo un sieviešu vokālā grupa Latvian Voices. Tā kā festivālā šogad īpaši plaši pārstāvēta arī elektroniskā mūzika, uz Tallinu dosies arī viens no atpazīstamākajiem Latvijas elektroniskās mūzikas pārstāvjiem kodek, eksperimentālais skaņu mākslinieks Toms Auniņš un duets ELVI/DUNIAN, kuri 28.martā kāps uz skatuves Kultūras katla dārzā. No Latvijas uz Tallinu dosies arī hip-hop pārstāvji ansis un NiklāvZ, indie rock grupa Momend, kā arī Uppfade un Ashnikko.

Tāpat kā iepriekšējos gados koncerti un semināri notiks izklaides vietās visā pilsētā. Daudzveidīgo vakara programmu apmeklētāji varēs baudīt 15 dažādās izklaides vietās – galvenokārt teātros, klubos un bāros, taču papildus tam īpašās TMW City Stage programmas ietvaros visā Tallinā notiks arī bezmaksas koncerti grāmatnīcās, mūzikas veikalos, kafejnīcās un galerijās, mūziku ļaujot baudīt īpašā un neierastā atmosfērā. Festivāla laikā mūzikas mīļotāji īpašus piedāvājumus varēs sagaidīt arī restorānu festivāla TMW Tastes ietvaros – visiem festivāla viesiem būs iespēja Tallinas restorānos un kafejnīcās izmantot īpašus piedāvājumus un atlaides, kas radīti tieši festivāla laikam. 

Man nāk raudiens.

Sveikas, meitenes! 🙂 Šodien, vēl esot uz nesenās šķiršanās viļņa, sanāca nedaudz paanalizēt attiecības, kas man bija. Nekad iepriekš nebiju ievērojusi to, cik ļoti esmu pievērusi acis uz saviem principiem, prasībām un vajadzībām, lai otru cilvēku nesāpinātu, neaizskartu un neierobežotu, jo es nemēdzu būt tā, kura liek zem papēža vīrieti un neļauj viņam darīt savas lietas. 

Bet viens ir skaidrs, ar tiem mīnusiem, kurus es piesedzu, es nespēju saistīt savu nākotni, ja vien vīrietis izlemj tos mainīt.

Piedāvāju pāris punktus, ar kuriem tad visbiežāk attiecībās saskaras.

Punkti:

1. Zālītes smēķēšana, šeit gan jāteic, ka parastā zālīte nevis tie spaisjiki un citi nelabie savienojumi, kas īstenībā ir pat tīri OK, ja vien to nedara katru dienu, paldies Dievam, mans vīrietis ar to aizrāvās max reizi divās nedēļās;

2. Pārāk biežā alkohola lietošana + sakarā ar to noziedēšana uz pāris dienām  pie draugiem, atgriežoties iztēlojas it kā nekas nav bijis;

3. Darbs, darbs, darbs un vēlreiz DARBS, meitenes, ja jūs izlemjat tikties ar datortārpiņu, cilvēku, kurš iztiku rod datorlietās, weblapu meistarošanā utt., audzējiet biezu ādu, tiem cilvēkiem laika praktiski nav;

4. Mūžīgās atrunas – ārā auksts, esmu noguris, es gribu ēst utt., – respektīvi, nekad nav labi;

5. ”Es jūtos kā tavs twitteris”, šī vispār ir pērle, mūžam atcerēšos, situācija tāda, ka meitenēm bieži tiek pārmests tas, ka viņas pļurkst pavisam lieku, nesvarīgu informāciju saviem draugiem, BET tad, kad viņi to dara, tas ir pilnīgi normāli, jo mums taču tik ļoti interesē kā Kārlis vakar piedzēries krūmos lēca, kā Salvja mašīnai riepa uzsprāga un kā Pēteris zilu aci dabūja. Šī liekas, ka ir visaktuālākā problēma visiem. 

6. Nav noslēpums, ka meitenes pašas var visu izdarīt, bet ir jauki, ja vīrietis palīdz, tomēr ir tie ‘veči’, kuri labāk paskatīsies futbolu, lai tu pati visu dari, jo tu vari – ”Beidz muļķoties, es redzēju kā tu 10kg cukura nes, gribi teikt, ka pulvera paciņu nevari atnest?” ;

Beeeet, tad pienāk tas brīdis, kad tu saproti to, ka tu esi līdz vēmienam saprotoša, tu neiebilsti vairs tam, ka viņš nedēļas nogali nepavada mājās ar tevi vai draugu lokā kopā ar tevi, tu kā muļķe sēdi mājās un gaidi, kad tad tavs princis atkal sēdēs uz baltā zirga. Un tā tie lovestory arī beidzas. Nekā,kirdik, nav, čuš un pa galam. 

Es jūtos kā Kerija Bredšova no ”Sekss un lielpilsēta”, rakstu par savu vienu Lielisko vīrieti, kuru, nemaz nebaidos teikt, es mīlu, bet es palaidu vaļā, jo man bija par smagu, tas, kas tika ievilkts šo trīs gadu laikā, bija jāmaina, tomēr, ja mums būs lemts turpināt iesākto, tad viņš atgriezīsies vai arī es, jo putns vienmēr lido tur, kur ir viņa mājas. 

Rīgā atgriežas leģendārais Braiens Meijs

2014. gada 18. martā Arēnā Rīga muzicēs leģendārais grupas “Queen” ģitārists Braiens Meijs (Brian May) un dziedātāja Kerija Elisa (Kerry Ellis), kuri piedāvās šovu tūres “The Candlelight Concerts” ietvaros.

Koncertā būs iespēja klausīties gan melodijas no Queen klasikas, gan arī abu mākslinieku iemīļotās dziesmas, kas izcels Kerijas neparasto balss tembru Braiena ģitāras un vokāla pavadījumā. Koncerta apmeklētājiem būs iespēja dzirdēt tādus pasaules hītus kā Somebody to Love, Love of My Life, Crazy Little Thing Called Love, kā arī dziesmas no Elisas solo albuma Anthems.

Tā būs iespēja redzēt uz vienas skatuves pasaules slavu iemantojušo ģitāras virtuozu Braienu Meiju un Lielbritānijas jaunāko pirmo lēdiju mūzikas jomā – Keriju Elisu. Mākslinieki sniegs iespēju baudīt maģisku vakaru, kas būs piepildīts ar pasaules klases akustisko mūziku, izpildītu sveču gaismā, radot intīmu un reizē romantisku gaisotni.

Kur divi, tur trešais…gaidīts (papildināts ieraksts)

Pirms pāris mēnešiem mana dzīve apmeta kūleni, piespēlējot man nozīmīgu un vēl nebijušu lomu – es kļuvu māmiņa. Tā ir ļoti dīvaina sajūta, ka nu no tevis ir atkarīgs kāds mazs cilvēks, par kuru tev no visa spēka un sirds nu jārūpējas. Tagad, kad pagājuši jau trīs mēneši un ar jauno lomu esmu apradusi, secināju, ka laikam esmu no tām modernajām mātēm, kas, līdz ar bērna ienākšanu dzīvē negrib atteikties no visām iepriekšējām lietām un nodarbēm, kas tika darītas pirms tam.

Patiešām – man viss šķiet tik interesants, ka negribas to pamest, tāpēc cenšos visas līdzšinējās nodarbošanās apvienot ar bērna audzināšanu. Daudzas jaunās māmiņas ar lielām, izbrīnītām acīm skatās uz mani un vaicā, kā tas ir iespējams, taču, jā, tas ir iespējams. Meitai vēl nebija divi mēneši, kad atsāku gan mazliet strādāt, gan arī regulāri apmeklēt treniņus un dažkārt pat saviesīgus pasākumus. Cenšos meitiņu ņemt visur līdzi un, cik iespējams, darīt visu kopā, bērnu vienkārši integrējot manā līdzšinējā dzīvē. Teikšu tā, manuprāt, Latvijas sabiedrība ir ļoti saprotoša pret mātēm ar mazu bērnu, jo līdz šim esmu saskārusies tikai un vienīgi ar pozitīvu attieksmi, un tas iepriecina.

Protams, saprotu, ka ne visos pasākumos un visās nodarbēs zīdaini ir iespējams iesaistīt un tas nemaz nav nepieciešams, taču ir forši, ka jaunā māmiņa var darīt arī kādas savas lietas, ne tikai būt pilnībā pārņemta ar savu jauno lomu. Bet noteikti saprotu arī tās meitenes un sievietes, kas, piedzimstot bērnam, vēlas tam atdoties pilnībā. Taču šie mēneši manā dzīvē ir iemācījuši ļoti svarīgu un būtisku atziņu – ļoti cienīt un apbrīnot jaunās māmiņas, jo bērna audzināšana nav viegla nodarbošanās. Turklāt dubultā apbrīnoju tās māmiņas, kas audzina vairākus bērnus vai arī paralēli vienam bērnam dara vēl kādas citas savas lietas, jo viegli tas patiešām nav. Kā izrādās, mēs, sievietes, varam patiešām daudz. 🙂

Papildinājums:

Pēc neitrāla viedokļa saņemšanas par šo ierakstu, sapratu, ka, iespējams, šo lasot, var pārprast vēstījumu, kuru vēlējos sniegt. Katrā ziņā neesmu supermamma, arī man ir labās un slikās dienas – dienas, kad jūtos kā zombijs, kad nekas nesanāk vai kad nav laika, ko veltīt sev. Turklāt man ir paveicies ar cilvēkiem, kas ir man blakus gan privātajā, gan arī darba dzīvē. Tas daudz palīdz izdarīt vairāk un zinu, ka ne visiem tādi apstākļi ir. Taču galvenais, ko vēlējos pateikt ar šo bloga ierakstu, ir – ka bērns nav šķērslis, lai turpinātu darīt lietas, kas tev pašai patīk. Jo, manuprāt, bērnam ir vajadzīga laimīga mamma, tāda, kas ir apmierināta pati ar savu dzīvi un ne visām sievietēm šī mātes un ģimenes pavarda kurinātājas vēlme ir tik izteikta, ka pietiek tikai un vienīgi ar šīm lomām. Dažām ir nepieciešams arī kas cits ārpus ģimenes un bērniem, lai justos piepildīta un pati ar sevi apmierināta. Un, ja tā, tad ir forši, ka ar visu mazo bērnu var darīt lietas, ko darīji līdz šim un kas tev ir sagādājušas prieku. Protams, to visu apvienot ir grūti un tas prasa daudz plānošanas un spēka, taču tas nav neiespējami. Lūk, tāds bija mans bloga galvenais vēstījums 🙂

Vīrieša psiholoģija (11): tad- kuram pieder iniciatīva?

Runājos atkal par TO lietu. Diviem cilvēkiem satiekoties- TAS brīdis pienāk agri vai vēlu, vien ir “sīka nianse” – tad kurai pusei ir jāparāda iniciatīva!? Īsā atbilde būtu – kad ABIEM GRIBAS! Drusku garāka atbilde… ir mums dažādas apakšnianses. Vēl garāka atbilde- sekojošā tekstā.

 

Viss it kā notiek vienkārši, Daba mums caur TO iedevusi iespēju un reizē vajadzību atstāt aiz sevis turpinājumu: nākamo paaudzi. Daba mums ir ieprogrammējusi TO darīt prieka pēc un pēc “pirmās vēlēšanās”.

Mūsu lielākais mīts ir – tiem aktīviem ir jābūt vīrieškārtas “pārstāvjiem”. Es gan precīzēšu- tomēr notiek tā “vīrieši piedāvajas- sievietes izvēlas”. Pie tam: reizēm izvēlas visus atraidīt.

 

Tagad bez ironijas… ir visai labi zināmi redzējumi visiem lauku iedzīvotājiem, jo sevišķi – kuri nodarbojas ar govju lopkopību. Laucinieki labi zina terminu “meklējas”. Vienvārdsakot govis, kuras vēlas – izrāda sava veida iniciatīvu. Mazāk ēd zāli, vairāk skatās apkārt, smagi elso, raugās apkārt. Un par visām varēm cenšas uzlekt kādai citai govij mugurā no pēcpuses puses. Ja barā gadās bullis, tad viņš netiek atraidīts. Bullis vienmēr ir “darba kārtībā”, un gudrais bullis zina – pie govs, kas tajā brīdī “nemeklējas”, nav jātuvojas. Jo tad dabūs prettriecienu jeb badīšanos ar ragiem.

Tas ir lopiņu barā – bet kaut kas no Dabas ir arī mūsos. Būsim atklāti, daļa “homo sapiens” brāļi arīdzan nav nekur attīstībā tikuši tālāk… un apmēram viss arī dažu cilvēku aprindu ielokā notiek, kā vienu rindkopu augstāk aprakstīts.

Cilvēki jau tamdēļ ir cilvēki (un “radības kronis”, kā mēs paši mēdzam sevi dēvēt), ka dara visas lietas sarežģitāk. Atkārtojos, lielākoties: “vīrieši piedāvājas, sievietes izvēlas”… pirmā randiņa līmenī. Tālāk viss notiek sarunāšanas līmenī. Kad ABIEM GRIBAS.

Kad tad ir tā reize- kad ABIEM GRINBAS? Pirmajā piegājienā grūti uzminēt, tomēr gudra pāra gudrie cilvēki izdomā kādas “zīmes”. “Zīmes” tiek padotas, kad vēlme sitas ārā no krūtīm.

 

Jo, vienpersoniski vienam uzbāzties otrajam – tā jau ir mazāka vai lielāka vardarbība. Džentlmenis vienmēr apstāsies pie Sievietes “nē” tajā konkrētajā minūtē. Bet gudra sieviete atcerēsies un domās arī par sava Vīrieša vajadzībām. Un nekavēsies padot “zīmi”. Kas nav obligāti izsacīts vārdā “jā”. Tā var būt arī savādāka vēsts: “pēkšņi” kājās ir uzvilktas spicenes vai melnas zeķes ar zeķturiem. Vai 1000 citu variantu.

Bet Vīrietim vienmēr ir jābūt “darba kārtībā”, t.i. veselīgam, dzīvespriecīgam, prom no visādām atkarībām, un ar pietiekami labu ārējo izskatu.

Visbeidzot- iniciatīvu izrādīt, tas skan labi. Taču ne visai labi tā ir rīkoties. Nopietnā draudzībā pāris sarunā visas lietas- vārdos vai kā savādāk. Jo vienpusīgi rīkoties, tas ir pārdarījums otrajam. Sieviete reizēm jūtas izvarota arī ģimenes lokā (tiesa, ir reti gadījumi- kad “izvarošanas spēle” tiek pieprasīta, taču tā jau ir fantāziju tēma).

Oriflame prezentē jauno make-up zīmolu

Oriflame Cosmetics prezentē jauno modes iedvesmoto make-up zīmolu – The ONE by Oriflame. Lai pienācīgi prezentētu The ONE un nostiprinātu zīmola saikni ar modi, Oriflame ir oficiālais make-up sponsors 2014. gada Mercedes Benz Fashion Week, Stokholmā, gūstot zināšanas no aizkulisēm un iedvesmu produktu tendencēm uzreiz no modes skatēm. Jauno make-up zīmolu izmantos industrijas profesionāļi, lai izveidotu modeļu grimu modes skatēm, pierādot, ka produkti atbilst augstajiem modes pasaules kvalitātes standartiem.

Lai atbalstītu jauno zīmolu, Oriflame ir izveidojis The ONE komandu – aizraujošu sadarbību ar ietekmīgiem un zinošiem modes un skaistumkopšanas pasaules pārstāvjiem: blogeriem, grima māksliniekiem, žurnālistiem, modelēm un stilistiem no visas pasaules. The ONE komanda dalīsies ar saviem modes un skaistuma iedvesmas avotiem, zināšanām un padomiem, sniedzot Oriflame faniem padomus un zināšanas par jaunākajām skaistuma un stila tendencēm. Elina Klinga (Elin Kling), pasaulē slavena modes uzņēmēja un blogere, būs The ONE komandas Globālā vēstniece. 2014. gada laikā Elina apmeklēs globālus modes un skaistuma pasākumus, rakstīs par jaunākajām tendencēm un sniegs padomus Oriflame faniem.   

Fakti par vīriešiem.

1.

 

33% vīriešu vecumā no 35 līdz 40 gadiem ir pārāk resni, lai ieraudzītu paši savu dzimumlocekli. 

 
2.

 

83% vīriešu dzimuma pārstāvji nekad nerādītu savas meitenes seksīgās fotogrāfijas saviem draugiem. 

 
3.

 

11% vīriešu ir bijuši attiecībās ar meiteni no sporta zāles. 

 
4.

 

1 no 10 vīriešiem izliekas, ka zina visus noteikumus visiem populārajiem sporta veidiem, kaut arī viņi nemaz nezina. 

 
5.

30% vīriešu guļ pidžamās. 

 
6.

 

 

55% vīriešu uzskata, ka publiskais randiņš ir daudz reizes romantiskās nekā randiņš sveču gaismā.

 
7.

71% vīriešu ir izbaudījuši dzimumaktu, kamēr tie ir atvaļinājumā, brīvdienās.

 
8.

 

58% vīriešu uzskata, ka laulība ir svarīga.

 
9.

 

Seksuālo nobriedumu vīrieši sasniedz ap 33 gadiem.

 
10.

 

59% jaunie vīrieši uzskata sevi par veiksmīgiem karjeras cilvēkiem, un lielai algai ir vislielākā nozīme. 

11.

15% vīriešu atzīst, ka ir pieķēruši savus vecākus dzimumakta laikā.

 
12.

 

19% vīriešu melo savām draudzenēm par to, cik ir iztērējuši dāvanas iegādei. 

 
13.

 

Vidēji vīrietis sava mūža laikā ‘’ejakulē’’ 7200 reižu, no kurām 2000 reižu pašdarbības ceļā. 

 
14.

 

23% vīriešu uztraucas par savām draudzenēm pludmalē, jo viņas varētu skatīties uz citiem vīriešiem. 

 
15.

 

1/5 daļa vīriešu dodas atvaļinājumos/brīvdienās, lai tikai izmantotu iespēju pārgulēt ar kādu ārzemnieci. 

 
16.

 

 

1/5 daļa vīriešu izsekotu savas meitenes ar GPS palīdzību, ja tas būtu iespējams.

 
17.

 

32% vīriešu ir skūpstījušies ar nepazīstamu meiteni festivāla laikā.

 
18.

 

55% vīriešu uzskata, ka karavīra profesija ir visvīrišķīgākais. 

 
19.

 

43% vīriešu izvēlas pasūtīt no ātrās ēdināšanas iestādes, lai izvairītos no trauku mazgāšanas. 

 
20.

39% vīrieši ir cietuši, valkājot Flip-Flop apavus.

21.

39% vīriešu dod priekšroku garajām kleitām viņu meiteņu mugurās. 

 
22.

Ja vīrietis raud sievietes dēļ, tad viņš ir patiesi iemīlējies viņā, vai arī viņa ļoti stipri sit. 

 
23.

 

17% vīriešu būtu spējīgi nokrāpt savu meiteni, lai kļūtu bagāti. 

 
24.

 

70% vīriešu uzskata, ka seksa čats skaitās kā krāpšana, ja kāds no čata dalībniekiem ir attiecībās. 

 
25.

 

 

31% vīriešu uzskata, ka visseksīgākā apakšveļa, ko sieviete var uzvilkt, ir mežģīnes. 

 
26.

 

51% vīriešu vēlētos sev raženāku dzimumlocekli. 

 
27.

 

 

 

P

 

astāv liela iespēja, ka vīrietis nokrāps sievieti, ja viņa tēvs ir bijis neuzticīgs.

 

 

 
28.

 

31% vīriešu uztraucas, ka viņu draudzenes piesaistīs sev vairāk uzmanības no vīriešiem, ja tās zaudēs svaru.

 
29.

 

1/5 daļa ir gludinājuši drēbes kaili. 

 
30.

16% vīriešu jūtas ērti rozā krāsas apģērbā.

1/3 daļai vīriešu patīk uzņemties vadību virtuvē.

 
32.

 

24% vīriešu gaida vismaz mēnesi, lai nomainītu savu gultas veļu. 

 
33.

85% vīriešu ir nopirkuši savai draudzenei krūšturi, kas ir izmēru lielāks.

 
34.

 

60% vīriešu izvēlas labāk brunetes nevis blondīnes.

 
 
 

 

 

Fakti par sievietēm.

Sievietes ir gatavas vairāk eksperimentēt ar pozām dzimumakta laikā tad, kad ir devušās atvaļinājumā vai brīvdienās.

 
2.

71% sieviešu ir nodarbojušās ar seksu, kamēr ir atvaļinājumā vai brīvdienās.

 
3.

 

48% sieviešu jūtas pārliecinātākas par sevi tad, kad ir iegūts vēlamais iedegums, neatkarīgi no tā vai tas ir iegūts pateicoties Saulei vai solārijam. 

 
4.

53% sieviešu uzskata, ka laulība ir svarīga, un tā esot jāsargā līdz pēdējam.

 
5.

 

Seksuālo nobriedumu sievietes sasniedz ap 28 gadu vecumu.

 
6.

 

Velkot Push – Up stila krūšturi, sieviete jūtas labāk, jo krūšturis paceļ krūtis un liek tām izskatīties daudz reiz pievilcīgāk.

 
7.

 

 

Sievietes izlieto apmēram 1083 lūpu krāsas visas savas dzīves laikā. 

 
8.

70% sieviešu uztraucas par to kā viņas izskatās gultā, tieši dēļ šī fakta, tik pat liels skaits sieviešu dod priekšroku mīlas priekiem tumsā.

 
9.

 

80% sieviešu atzīst to, ka izskatīties labi un vēl labāk izraisa spriedze, ko izraisa citai sievietei pievērstā vīriešu uzmanība. Jau no sākta gala ir zināms tas, ka starp sievietēm vienmēr valda konkurence, cita par citu vēlas būt labāka, kaut arī daudzas to varētu noliegt, bet varu garantēt, ka ik pa reizei iedomājaties to, ka ‘’Man tas izskatās daudz labāk.’’. 

 
10.

Nenoliedzami, bet fakts. Katra sieviete mēdz dienā pārģērbties pat 4 reizes, pirms svarīga pasākuma šis skaitlis var pat dubultoties. Viss ir atkarīgs no kleitu daudzuma skapī. Viens nepareizs vārds no vīrieša puses, un sieviete atkal rokas pa skapi, meklējot īsto un vienīgo apģērba gabalu.

11.

1 no 5 sievietēm ir izmēģinājusi ekstrēmo diētu, kas satur mazāk kā 1000 kaloriju dienā, tādā veidā pakļaujot savu organismu lielam riskam. 

 
12.

33% sieviešu atzīst to, ka viņu mīļākā ķermeņa daļa neapšaubāmi ir krūtis.

Top5 pēc sieviešu domām viņu mīļākās ķermeņa vietas:

Krūtis Dibens Vēders Kājas Seja

 
13.

20% sieviešu ir draugi – puiši, kuri ir paredzēti tikai seksuālajām vajadzībām, bez saistībām, turpretī 10% sieviešu tikai sapņo par to, ka viņām arī tāds varētu būt.

 
14.

 

Top5 iemesli sieviešu greizsirdībai:

 

 

Noskūpsta viņas vīrieti; Atrodas kaila/puskaila viņas vīrieša klātbūtnē; Esot vienā kompānijā, ja tiek apspriesta tēma ‘’Sekss’’, kad uzņemas sarunas vadību un aizņemtais vīrietis ir ļoti aizrāvies ar šo sarunas biedreni; Vīrietis runājas ar nepazīstamu sievieti; Ja vīrietis saņem zvanu vai īsziņu no kādas sievietes.

Liec justies viņam kā karalim!

Visiem, neatkarīgi no dzimuma, patīk saņemt komplimentus, labus vārdus un slavinājumus. Ja tev ir draugs, tad izteikt kādu komplimentu, labu vārdu jau pēc idejas nevajadzētu būt grūti. Varbūt mazāk vajadzētu noniecināt, izcelt sliktās īpašības, atcerēties sliktos atgadījumus…

 

Pašā pamatā veiksmīgas attiecības prasa maz – uzticību, mīlestību, cieņu un vienlīdzību. BET vecmāmiņa jau bērnībā teica to, ka nenoniecini to, kuru mīli, pat kaķis kļūs mīļāks, ja to glaudīsi pa spalvai. Tikai nevajag teikt, ka visi šie salkanie tekstiņi ar – es tevi mīlu, zaķīt, bumbulīt, kaķīt, puķīt, kabacīt un visi pārējie ikdienā sastopamie objekti, tev nepatīk. Patīk.. un kā vēl patīk. Domā, ka puišiem ir kas savādāks? Nē, nav, tādi paši cilvēki kā mēs. Un, ja tev patīk, tad arī viņiem patiks.

Lūk 36 frāzes, kuras varētu viņam patikt.

 
 

#1 Es jūtos drošībā, kad esi man blakus.

#2 Pasaulē nav neviena cita vīrieša, kurš saprastu mani labāk par tevi. Man nav jāatgriežas pagātnes atmiņās, runājot ar tevi.

#3 Maniem draugiem skauž, ka man ir tik ideālas attiecības ar tevi.

#4 Ak, Dievs! Tu esi tiks seksīgs, visas meitenes tevi vēro! ß Par šo gan es stipri šaubos, ka kāda meitene tā teiks, jo beigās pati vien vārīsies dēļ savas greizsirdības.

#5 Pasaule liekas tik ideāla, kad tu turi mani savās stiprajās rokās.

 

#6 Tu esi tā tipa puisis, kuru jebkura meitene sev vēlētos.

 

#7 Es izbaudu tavu sabiedrību vairāk par visu pasaulē.

#8 Visas manas draudzenes vēlas atrast sev tādu puisi kā tu.

#9 Es nesaprotu, kā tu vari tik pacietīgi manī klausīties pat tad, kad es sūdzos par visu, kas notiek šajā pasaulē.

#10 Tu esi tik pieklājīgs un vīrišķīgs, kad esi kopā ar mani.

 #11 Tu vienmēr zini, kā likt man smaidīt, kad man nav garastāvokļa.

 

#12 Es nekad iepriekš neesmu satikusies ar vīrieti, kurš spēj izvēlēties tik ideālas dāvanas man. 

 
 

#13 Kad es nevaru izlemt, kā pareizi rīkoties, es domāju par to, ko tu darītu manā vietā.

#14 Tu par mani rūpējies tik labi, ka es pat sāku justies kā princese.

#15 Es vēlētos, lai man būtu tava humora izjūta.

#16 Vien doma par to, ka es guļu ar tevi vienā gultā, liek manam ķermenim izbaudīt patīkamas trīsas.

#17 Tu vienmēr esi klāt, kad man tevi vajag, neatkarīgi no tā, ko man vajag.

 

#18 Tu izskaties tik labi, visām meitenēm skauž tas, ka es esmu tava meitene.

 
 

#19 Tev tik ļoti labi proti runāt un pārliecināt, es ceru, ka tu ar pārējām meitenēm nerunā tā.

#20 Tavas smaržas mani ‘’uzvelk’’. Vai es varu paņemt tavu kreklu un tajā gulēt katru nakti?

#21 Katru reizi, kad mēs nodarbojamies ar ‘’sexy time’’, es pie sevis prātoju vai tu neesi ‘’sexy time’’ karalis.

#22 Visi saka, ka es par tevi pārāk daudz runāju, bet es nespēju sevi kontrolēt.

#23 Tu nekad mani nepievil.

 

#24 Man patīk, kad mani lutina, un tu zini kā mani palutināt katru reizi, kad esi man blakus.

 
 

#25 Tu vienmēr izdomā labākos pārsteigumus.

#26 Man patīk, kad tu mani apskauj, guļot gultā.

#27 Tu esi tik gudrs. Kā tu zini atbildes uz visiem jautājumiem, kurus es tev uzdodu?

#28 Es nespēju noticēt tam, cik ļoti man ir paveicies, jo tu esi man blakus.

#29 Tu esi vis – vīrišķīgākais vīrietis, kuru man ir nācies sastapt.

 

#30 Es tik ļoti mīlu tavu ķermeni, ka es nespēju atraut savas rokas no tā.

 
 

#31 Man liekas, ka es nekad neaizmirsīšu šo burvīgo randiņu.

#32 Vai ir kas tāds, ko tu neproti/nevari izdarīt?

#33 Man patīk vērot, kad tu nodarbojies ar sportu, jo vairāk tu svīsti, jo seksīgāks tu izskaties.

#34 Tu esi tik interesants puisis, tu tik daudz ko zini.

#35 Tu esi tik mīļš un gādīgs, tu liec man justies kā mazam kaķēnam.

#36 Es nekad iepriekš neesmu sastapusi puisi, kurš būtu tik ambiciozs cik tu.

Kāda iespēja, ka viņš tevi krāpj?

Piedāvāju jums 10 dažādas situācijas, kas iespējams var norādīt uz to, ka jūsu mīļotais aizraujas ar citu!

 

 

Katrai sievietei IR JĀZINA šīs 10 krāpšanas pazīmes… Kāpēc? Tāpēc, ka veiksmīgas attiecības ir pamats labai laulībai. Dažreiz, kad esi kopā ar kādu jau ļoti ilgu laiku, nākas redzēt sava partnera ‘’neglīto pusi’’, kas var izvērsties arī krāpšanā, un visbiežāk tā arī notiek. Ja tas skar Tevi, un ja Tu neesi tam sagatavojusies morāli, tad šī situācija par pilnībā sagraut Tevi. Sāksim ar to, ka atklāšu šīs 10 pazīmes krāpšanā.

Viņa izskats.

Tātad, Tavs puisis, ar kuru Tu dzīvo kopā, pēdējā laikā ir bijis tāds, kurš neaizraujas ar skatīšanos spogulī vairāk kā 1 vai 2 reizes dienā, nemaina savu T-kreklu mājās, ja arī tas tiek sasmērēts, nepievērš uzmanību arī tam, ka viņa zeķes nejauki ož, nelieto pretsviedru dezodarantu, ja nu vienīgi tad, kad Tu izmisīgi esi viņam to lūgusi izdarīt? Un tad pēkšņi BUMS un viņam ir jauns matu griezums, jaunas drēbes, apavi, iespējams arī manikīrs vai pedikīrs… Par to jau nevajadzētu uztraukties, ja Tavs vīrietis ir sācis pievērst sev pastiprinātu uzmanību un sācis uzlabot savu izskatu, tas ir tikai pozitīvi…. bet, ja tas ir noticis pēkšņi un bez acīmredzama iemesla…Tavs vīrietis speciāli ceļas agrāk, lai ilgāk varētu pavadīt laiku pie spoguļa vannasistabā, tad iespējams, ka tur kaut kas nav ‘’tīrs’’.

Virsstundas darbā.

Nevar izslēgt iespēju, ka Tavs mīļotais vīrietis strādā virsstundas, lai nopelnītu vairāk naudiņas un varētu iegādāties Tev kaklarotu, kuru tik ļoti kāroji uz dzimšanas dienu…bet varbūt tas ir tikai iemesls, lai ilgāk atrastos ārpus mājas? Vai jūsu attiecības ir bijušas saspīlētas pēdējā laikā? Vai esi ar viņu par to runājusi? Nekad nebalsties uz tā, ka, ja viņš paliek ilgāk darbā, tad viņš Tevi krāpj. Tomēr, ja esi izskatījusi visus citus variantus un tas paliek vienīgais loģiskais variants, tad der uzzināt, ko viņš tajā darbā tik ilgi dara.

Pēkšņas rūpes par mašīnu.

Ir pagājušas tās dienas, kad pasūtīto picu kastes mētājās mašīnas aizmugurējā sēdeklī un mašīnā ož tā, ka tur būtu kāds noslēpis līķi? It kā jau liekas normāli, ja vīrietis rūpējas par savas mašīnas tīrību…bet,ja tu zini to, ka viņš to nekad tāpat vien nedara… Ir pamats uztraukties, uzvelc spiegu brilles un uzmanīgi papēti, kas tur notiek, varbūt atradīsi kādu pierādījumu krāpšanai! 

Citas krāsas mats.

Un šī jau ir klasika. Iedomājies, Tu kārto sava vīrieša drēbes un te pēkšņi no nekurienes parādās blonds mats ( ja esi blondīne, tad pieņemsim, ka brūns vai citas krāsas mats)… Ja saskaries ar šādu gadījumu, tad noteikti nāksies runāt ar savu mīļoto. Aizej uz viņa mašīnu, ja atrodi tur vēl konkrētās krāsas matus, savāc tos, un, kad būsi iztaujājusi viņu, uzzinājusi, ka iespējams viņš Tevi krāpj, iemet viņam visus savāktos matus sejā.

Kautrīgs Tavā priekšā.

Atceros gadījumu, kad draudzenes bijušais puisis bija nokrāpis viņu. Viņa to atklāja tikai dēļ tā, ka viņš vasarā staigāja ar augstās apkakles džemperi. Kāpēc? Tāpēc, lai noslēptu ‘’uzsūktos’’ zilumiņus uz viņa kakla un krūšu rajona. Lai Tu būtu zinoša, kad vīrietis cenšas kaut ko noslēpt no Tevis, piedāvāju dažas situācijas kā piemērus:

Viņš pēkšņi ir kļuvis kautrīgs un nevēlas pārģērbties Tavā klātbūtnē;

 

 

Viņš nodarboties ar seksu vēlas tikai tumsā;

 

 

Ja viņš vēlas mazgāties ar aizslēgtām vannasistabas durvīm;

 

 

Ja viņš visu laiku apkārt ir staigājis šortos un bez T-krekla, bet pēdējā laikā apģērbjas vairāk kā vajadzētu.

 

 

Vai ir vajadzīgi vēl kādi piemēri tam, ka viņš cenšas kaut ko noslēpt no Tevis?

Mīlestība nāk caur vēderu.

Ja Tu piedāvā viņam ieturēt kopīgas pusdienas, bet viņš kārtējo reizi atsaka tev, atrodot tam smieklīgus aizbildinājumus, iespējams, ka viņš tajā laikā ir aizņemts ar kaut ko citu, varbūt ar kādu citu. Kā rīkoties šādā situācijā? Pārsteidz viņu un ierodies viņa darbavietā, nepaziņojot viņam to iepriekš. Sagatavo piknika groziņu vai aizrunā galdiņu kādā tuvākajā kafejnīcā, viņš nespēs no tā izbēgt. Un, ja ar to vēl nepietiek, tad arī mājās viņš ir sācis kritizēt Tevis gatavoto ēdienu, lai arī Tu būtu pagatavojusi viņa mīļāko ēdienu, viņam vienmēr kaut kas nepatiks. Pietam, ja atnākot no darba, viņš nejūtas izsalcis, kaut arī iepriekš vienmēr bijis izbadējies kā vilks, tas nozīmē to, ka viņam ir vēdergraizes, vai arī viņš jau ir pavakariņojis. Krāpšana? Der uzzināt, kur un ar ko viņš ir bijis. 

Kas tā par smaržu?

Nevienam nav noslēpums, ka sievietes deguns uztver daudz labāk smaržas nekā vīriešu. Kā arī katrai sievietei piemīt sava īpatnējā smaka… un jo biežāk vīrietis uztver ar konkrēto sievieti kopā, jo vairāk viņam līdzi velkas šīs sievietes aromāts. Ja vairākus ‘’zēnu’’ vakarus pēc kartas esi sajutusi smaržas, kuras nu nekādīgi nepieder Tev vai Tavam vīrietim, pajautā viņam, kas tās par smaržām, un vai tās nav par sieviešķīgu priekš viņa. Pievērs uzmanību viņa reakcijai, tā ir izšķirošā šajā situācijā.

Meli – vistiešākā norāde uz krāpšanu.

 

Tas ir smieklīgi, kad vīrietis domā, ka viņš var samelot Tev un tiks sveikā cauri. Acīmredzot, viņš itin nemaz nebaidas no Tavām spējām sajust melus vairāku kilometru rādiusā. Protams, visi kādreiz samelo tos baltos, pūkainos meliņus, lai rastu sev mierinājumu vai labumu, un tas ir tikai normāli. Bet, ja Tu esi piefiksēju to, ka Tavs vīrietis ir pastiprināti sācis Tev melot, tur kaut kas NAV tīrs. Ir laiks piespiest viņu pie sienas un likt runāt! 

Interneta mīlestība.

Esi ievērojusi pēkšņu aktivitāti sava vīrieša sociālajos portālos… Pie datora viņš pavada visu savu brīvo laiku, un Tu esi pavisam pārliecināta par to, ka tas nemaz nav saistīts ar darbu. Esi piefiksējusi to, ka viņš pēdējā laikā ļoti bieži un ilgi čato ar kādu. Un pats interesantākais, kad Tu ienāc istabā, viņš strauji aizver visus interneta logus un sastingst kā aisbergs.Esi arī piefiksējusi to, ka viņam visur ir nomainītas paroles, kas liedz Tev pieeju viņa profiliem sociālajos tīklos. Patēlo nelielu hakerīti, papēti interneta pārlūkprogrammas vēsturi, varbūt tur atradīsi kaut ko interesantu, protams, ja vīrietis nav tik gudrs, lai pats neiedomātos izdzēst to. 

Sausās attiecības.

Kad bija pēdējā reize, kad jūs abi divi bijāt ļoti iekarsuši un pavadījāt kopā mežonīgu nakti? Kad jūs pēdējo reizi kaislīgi skūpstījāties, ka pat krītošais meteorīts nespētu jūs atraut? Visiem pāriem ir tādi brīži, kad neprasās pēc tuvības vai jebkādām citām jūtu izpausmēm. Bet, ja jūsu attiecības ir šajā punktā pārāk ilgi, tad tur kaut kas nav tīrs, Tu vai viņš, tas nu ir jānoskaidro jums pašiem. 

 
Izmant

otie avoti:http://allwomenstalk.com

 

 

 

 

Viņš mani pameta. Ko darīt un ko nedarīt?

Atkal…un atkal ir pienācis brīdis, kad esi palikusi viena, neizmērojamā tukšuma sajūta tevi pārņem no iekšas, nelaiž vaļā un spīdzina. Viņš tevi pameta, jo viņš ‘nezina‘ kāpēc, jo viņš nespēj atrast pareizo iemeslu un vārdus, lai pateiktu tev to, ka viss ir cauri. Šādā situācijā daiļais dzimums dalās 3 grupās:

1) Ilgi pārdzīvo šķiršanos;

2) Nedēļu pakreņķējas un tiek tam pāri;

3) Tiek tam pāri uzreiz.

Fakts kā tāds – lielākā daļa sieviešu, ja ne pat visas, vēlētos, lai šim procesam tiktu pāri ātri un bez sāpēm. 

Taču kā tikt pāri un iemācīties sadzīvot ar savu ikdienu, kurā nav ‘viņa‘? 

1. Nemeties tūliņ uz Vecrīgu vai vietējo krogu, kur ‘nodzert’ savas bēdas. 

*Sievietes, kuras tā dara, izrāda savu vājumu, protams, nav jātelo no sevis Ledus karaliene, bet kāds labums būs piedzerties un nākamajā rītā cīnīties ar paģirām + šķiršanās sāpēm?

2. Aizgāja viņš – pamaini savu vidi un ikdienu. Pārkārto istabu, uzsāc kādu aktīvu treniņprogrammu, lai vieglāk varētu ‘nosist’ laiku, paskaties filmu, satiecies ar draugiem, dodies pastaigās vai arī mans variants – paņem dzīvnieku no patversmes, jo pat muļķis zina to, ka sievietēm ir tieksme izrādīt uzmanību, no tā pieraduma grūti atbrīvoties.

3. NEBOMBARDĒ VIŅU! Neraksti viņam. Vismaz 3 dienas, neraksti: nekādas sms, ziņas feisbuka čatā, draugos vai skaipā. Kāpēc? Elementāri, viens nepareizs vārds no viņa puses, un tu eksplodēsi kā tāda atombumba. 

4. Pievērs uzmanību tam, ko tu publicē sociālajos tīklos.

*Šis punkts galīgi neapzīmē to, ka tev tagad jātec un jātaisa kāda seksīga bildīte vai arī jāizdzēš vakar uzņemtās bildes jaunajā apakšveļā, vai arī jāpublicē sava YT mūzikas video liste sociālajos tīklos. Pavisam vienkārši: Katru dienu ievieto kādu citātu, vēlams pozitīvu. Tas uzlabos ne tikai tev dienu, bet iespējams arī kādam citam. 

5. Ja tu gribi raudāt un čīkstēt, tad dari to spilvenā.

*Mūsdienās sociālie portāli ir ieņēmuši tik lielu daļu mūsu ikdienā, ka mēs nereti pat nepiefiksējam to, ko publicējam plašākai apskatei. Neizmanto twitteri kā savu kabatlakatiņu, feisbuku kā savu spilvenu un draugus kā citātu kartotēku. 80% cilvēku būs vienalga,15% cilvēki tikai priecāsies par tavām sāpēm, 5% tevi atbalstīs. Padomā kārtīgi, vai tam vispār ir jēga. Ja tu gribi izrunāties, tad satiecies ar draudzenēm.

Galu galā… beigas ir visa sākums.

Nekur nav tik labi, kā mājās.

 Arī man reiz piemetās jaunības maksimālisms, tikko no vidusskolas sola izlīdusi es traucos mesties piedzīvojumos, kuri ir atstājuši redzamas pēdas vēl tagad. Šeit par vienu no tiem.

Viņai bija sapnis, reiz pametot visu un neatskatoties doties plašajā pasaulē vienai pašai. Viņai tas sapnis bija tik dziļi iesakņojies galvā, ka izrauto to nevarēja pat negaidīta iemīlēšanās, vai vecā mīlestība, kas nerūsēja arī lietus laikā. Evelīna mīlēja pasauli vairāk nekā tā mīlēja viņu. Sagrauta, nobružāta un simtiem reižu celta no putekļiem viņa bija sevis meklējumos ikdienu. Nevarētu teikt, ka viņa nebija laimīga arī mājās, viņa patiesi neapzinājās to cik daudz viņai piederēja un cik gan ātri viņa to var zaudēt.Viņa gaidīja to dienu, kalendārā izsvītrojot vienu dienu pēc otras, nu bija pienākusi viņas pēdējā diena mājās, ārā saulīte viņu lutināja, vecāki darīja vai traku, bet draugi nebeidza teikt, cik ļoti viņa pietrūks un cik ļoti viņas nebūšana šeit būs pamanāma. Viņa tam neticēja, viņa mēdza ātri un negaidīti iesaistīties strīdā pat ar vislabākajiem draugiem, ātri un negaidīti ņemt un sabradāt gadiem ilgas draudzības. Tas bija meitenes talants.Nu mums Tevis pietrūks, mazā” uz lūpām viņai skūpstu uz atvadām dāvāja, kāds ko tikai vienreiz bija satikusi un arī tajā pašā reizē nejauši ieklīda viņa gultā. Arī viņai pietrūks vakaru, kad alus līst, dziesmas skan un apkārt dzirdami viegli smiekli. Šī meitene mīlēja dzīvi un naktis.Tajā pēdējā vakarā mājās viņas svarīgākie cilvēki bija pulcējušies vienkopus, dāvājot skūpstus, labus vārdus un neaizmirstamu nakti.Kāds viņai nodziedāja dziesmu „Atgriešanās”, kāds viņai dāvaja smieklus- tas viss bija pārāk skaisti, arī asaras lēni kā ozolzīles slīdēja pār vaigiem tik nepārprotami liekot saprast, ka viņa novērtē ikvienu cilvēku šeit. Dīvainā kārtā tā bija patiesība. Viņa palika pie galdiņa viena pati, asarām acīs… viņa nespēja vairs paciest atvadas, kaut gan tās vienmēr viņai ir padevušās labāk nekā iepazīšanās. Viņa taču bija meitene, kura teica „atā” pirms „čau”. Pulkstenis jau bija divi naktī, galvā pulsēja izdzertais alus, kājās nogurums, bet sirdī nemiers un satraukums- ilgi gaidītā nakts bija pienākusi. Un te meitene maldījās vairāk par visu- šo nakti viņa nēsās prātā atlikušo ceļu, kamēr iekaros pasauli. Kāpēc? Tāpēc, ka mājās būs palikusi viņas sirds, viņas sapņi. Pa pasauli ceļo vien tukša un salauzta meitenes atblāzma. Viņa grib mājās… Pamest iesākto darbu, sakravāt somas, sēsties lidmašīnā un doties sev uz tik labi pazīstamo vietu- Rīgu.Iekāpjot mašīnā, lai sāktos ceļš uz Vāciju viņas lūpas klāja viegls smaids, prātā šaudījās domas, tas viss nebija aprakstāms… Viņa savu sapni beidzot sāka piepildīt. Pēc divām dienām viņa bija nonākusi Vācijā, vietā, kuru viņai tuvāko gadu būšot jāsauc par savām mājām. Un te viņa atkal maldījās, viņa jau nu nekad nespēs nosaukt šo tukšo dzīvokli, tukšo pilsētu un aukstos cilvēkus par savām mājām un draugiem. Viņa šo sauc par gadu, kuru viņa tikko iekāpjot lidmašīnā, lai atgrieztos mājās, izsvītros no savas atmiņas nekavējoties.Viņa atceras, kā neatskatījās uz vecākiem un devās dzīvē, un tagad viņa to nožēloja… viņai vajadzēja vēl pēdējo reizi uzmest skatienu dzīvei, kura bija līdz šim un iespējams viņa būtu skrējusi atpakaļ ko kājas nes.Vientuļa, sabradāta un emocionāli nestabila šī meitene bija bīstama pati sev. Šeit uz viņu bļāva, nepārtraukti norādot uz viņas kļūdām un nepilnībām, pagaidām šī meitene turējās, bet tie, kas viņu pazīst, zina cik neilga ir viņas pacietība un cik ātri viņa var eksplodēt, sagraujot visus, kas ir viņu sāpinājuši vai darījuši pāri. Tā būtu katastrofa. Laiks šeit ritēja lēnāk nekā citur. It kā apstājusies starp divām dimensijām Evelīna nezināja uz kuru pusi spert soli. Bet aizvērusi durvis uz Latviju, viņa labi zināja, ka tās vairs nekad neatvērs tādā apmērā, kādas tās bija pirms tam. Pēc gada varbūt. Bet ne tagad.Ikvienam viņa stāstīja cik ļoti viņai šeit patīkot, māsai, mammai, draugiem, tikai viena cilvēkam viņa neizturēja un pateica, cik ļoti viņai šeit riebjas.Viltots smaids uz lūpām, ar grimu aizkrāsotas rētas sirdī, kas atspoguļojas arī sejā, ar nolaistu galvu, lai neviens viņas acīs nespētu ieskatīties ilgāk par sekundes simtdaļu, viņa ikrītu cēlās piecos, lai atkal nodotos sevis mocīšanai. Tā viņa to dēvēja, par sevis spīdzināšanu un rakstura audzināšanu.Pēc gada viņa būs cits cilvēks. To viņa sola ne tikai sev, bet arī citiem.Vakar vakarā viņa dzirdēja pieklusinātus smieklus, glāzīšu skandināšanu un… prieku. To viņa šobrīd māk sajust jau pa gabalu, jo pati to nav jutusi jau kādu laiku. Agrākos dzidros smieklus ir nomainījušas asaras, dzirksteli acīs nomāktība, smaidu drūmas nopūtas un sarunas ieildzis klusums… Viņa nekad nedomāja, ka to nožēlos tik ļoti kā tagad. Eiforija par pasauli ir beigusies. Viņa to vairs nemīl.. Tikai klusībā cerot, ka atgriežoties mājās viņa varēs atrast savu sirdi, kura šobrīd ir nomesta uz Rīgas bruģa un pāri tai iet simtiem cilvēku dienā.Šeit meitenei patīk lietus, tās lielās lāses, kuras krita pār galvu uz brīdi izslēdzot domas. Viņām tas padevās.Cigareti pēc cigaretes smēķējot viņa neprata valdīt sevi vientulībā… Meklējot pēc sevis viņai izdevās to tikai pazaudēt..

Daudz laimes dzimšanas dienā, Rimmel!

Cienījams. Tradīcijām bagāts. Vēsturisks. Rimmel? Jūs jokojat! Drīzāk stilīgs, daudzšķautņains un ultramoderns! Ticiet vai ne, bet Rimmel ir viens no pasaulē vecākajiem modes zīmoliem, un 2014. gadā tas gatavojas atzīmēt 180. gadskārtu. Lai gan šis teiciens vairs nav oriģināls, tomēr tieši par zīmolu Rimmel London var sacīt, ka tas patiešām ir 180 gadus JAUNS!

“Vēsture ir nieki,” – tā skan slavenais Henrija Forda izteikums. Tieši šāda nevērīga un bezrūpīga attieksme raksturo arī Rimmel meiteni. Tomēr viņai ir jābūt pateicīgai par laimīgo zvaigžņu stāvokli brīdī, kad franču parfimērs Hiacints Marss Rimmels ieradās Londonā un 1834. gadā atvēra veikalu Elbemālas ielā, – turklāt labu laiku iepriekš, pirms vēl kāds bija dzirdējis par Eurostar vilcienu.

Rimmela kungs sev līdzi bija paņēmis ne vien īpašus amata noslēpumus, ko bija apguvis, mācoties pie imperatores Žozefīnes iemīļotā parfimēra Pjēra Fransuā Lubēna, bet arī savu 14 gadus veco dēlu Ežēnu. Šajā brīdī stāsts kļūst aizraujošs: jaunais Ežēns, kas ģimenes uzņēmumā iesaistījās 1839. gadā, izrādījās īsts brīnumdaris – izgudrotājs, priekšgājējs un tirgvedības ģēnijs vienā personā, īsi sakot, gaišreģis, kas ierakstījis savu vārdu kosmētikas nozares vēsturē un nostiprinājis Londonas vārdu pasaules skaistumkopšanas kartē.

No Ežēna Rimmela daudzajiem jaunievedumiem var pieminēt pa pastu izsūtāmos preču katalogus, iesmaržinātus vēdekļus teātru apmeklētājiem un smaržīgas Valentīndienas kartītes – īstu modes kliedzienu karalienes Viktorijas laika Anglijā. 1851. gada novatoriskajā Lielajā izstādē, kas notika Londonas Haidparkā, apmeklētāji straumēm plūda pie viņa neticamās smaržu strūklakas, kas izšļāca odekolona šaltis sieviešu kabatlakatiņu iesmaržināšanai. Atjautīgais Ežēns pat piesaistīja pašas karalienes Viktorijas – daudzu lietu jaunieviesējas – uzmanību un kļuva par viņas oficiāli iecelto parfimēru. Nav brīnums, ka Rimmela slava pletās plašumā, ātri sasniedzot zemeslodes otru pusi, kur 1863. gadā laikraksta New Zealand Herald pirmajā izdevumā tika publicēta kāda no uzņēmuma reklāmām.

Tomēr izstrādājums, kas vienmēr saistīsies ar Ežēna Rimmela vārdu, ir “Rimmela ūdens kosmētika”, kas tirgū parādījās ap 1880. gadu. Nekad par tādu neesat dzirdējuši? Jā, bet mēs varam saderēt, ka šorīt to pat lietojāt… Rimmela izgudrojums bija pasaulē, visticamāk, pirmā skropstu tuša, kas nav indīga. Pat mūsdienās jaukais nelielais komplektiņš ar birstīti un spoguli izskatās pārsteidzoši moderns, un var vien iztēloties, kādu apvērsumu tas izdarīja tolaik.

1887. gadā pēc Ežēna Rimmela nāves uzņēmumu mantoja abi viņa dēli. Nākamais būtiskais notikums saistās ar Otrā pasaules kara beigām, kad līdz ar Eiropas atkopšanos pēc kara un atkal pieaugošo pieprasījumu pēc kosmētikas līdzekļiem zīmolu Rimmel pārpirka reklāmas eksperti Roberts un Roza Keplini. Ar atmiņā paliekošo saukli “Pats skaistākais, pats vērtīgākais – jūs patiesi nenopirksiet neko labāku par Rimmel” viņi bija pārņēmuši kaut ko no Ežēna Rimmela tirgvedības talanta, kā arī bija pirmie, kas ieviesa pašapkalpošanās kosmētikas stendu. Turklāt, nostiprinot zīmola Rimmel vārdu saistībā ar kvalitatīvām precēm par pieņemamu cenu, gudrie Keplini veicināja modes un skaistumkopšanas pieejamību sabiedrībai, tā padarot Londonu par pasaules stila galvaspilsētu pārmaiņām bagātajos sešdesmitajos gados.

20. gs. deviņdesmito gadu beigās, nu jau jauna īpašnieka – uzņēmuma Coty Inc. – rokās zīmols Rimmel sāka atjaunot savu īsto – tendenču noteicēja – garu. Ar meistarīgu tirgvedības gājienu, par kuru noteikti lepotos pats Ežēns Rimmels, Rimmel tika padarīts par sinonīmu Londonai un tās skurbinošajam jauneklības, krāsu un enerģijas sajaukumam, piesavinoties cienījamus (ak, atkal šis vārds!) britu simbolus, tādus kā kronis un karogs, lai stiprinātu savu dumpiniecisko ielas gudrību pārzinātāja tēlu, šo soli vainagojot ar vēl vienu nu jau leģendāru reklāmas saukli – “Izvēlieties Londonas stilu!”.

2001. gads bija zīmīgs ar vēl kādu ģeniālu soli – tā bija līguma parakstīšana ar Keitu Mosu par Rimmel London pārstāvēšanu pasaules mērogā kā zīmola “seju”. Keita pati ir ne vien īsta londoniete, bet viņai arī pilnībā piemīt viss, kas raksturīgs Londonai, – stils, individualitāte, bezrūpīga attieksme un, protams, fantastisks skaistums. Tā bija zvaigžņu savienība, kas joprojām ir cieša. 2011. gadā Rimmel London atzīmēja desmit sadarbības gadus ar supermodeli, izlaižot tirgū viņas vārdā nosauktu lūpu krāsu sēriju Kate Moss Lasting Finish Lipsticks. Tai bija tik lieli panākumi, ka 2013. gada pavasarī sērija tika papildināta ar īpašu nagu laku – Salon Pro with Lycra® Nail Polish by Kate Moss.

2010. gadā Rimmel dīvu lokam pievienojās modele Džordžija Meja Džegera, Mika Džegera un Džerijas Holas meita. Britu roka karaliskās ģimenes pārstāve tomēr nav dižciltīgāka par lielisko Džordžiju Meju ar šķirbiņām zobos, kura Rimmel ielas dzīves pārzinātājas tēlu saskaņo pati ar savu neparasto Londonas stilu.

Bet ar to viss vēl nebeidzas. Jaunākajā aizraujošajā akcijā Rimmel ir piekļuvis Londonas stilīguma sirdij, izlaižot dekoratīvās kosmētikas pamatsērijas – kolekcijas, kas radītas sadarbībā ar dažiem Londonas talantīgākajiem māksliniekiem, sākot ar Ritu Oru. Plaši apbrīnota par savu stila izjūtu, superstilīgā dziedātāja un dziesmu autore piesaista pastiprinātu uzmanību zīmolam Rimmel London, reklamējot ierobežotā daudzumā izlaižamo lūpu krāsu un nagu laku kolekciju, kas būs pieejama 2014. gada pavasarī.

Kā redzat, zīmols Rimmel London ir pilnībā gatavs vēl vienam vai pat diviem gadsimtiem. Patlaban panākumu viļņa virsotnē ir tādi “kulta” izstrādājumi kā Stay Matte pūderkrēms, Moisture Renew lūpu krāsa un 60 Seconds nagu laka, kā arī tāda nesen izlaistā finansiāli veiksmīga, bet pretrunīgi vērtēta kosmētika kā Scandaleyes skropstu tuša un Apocalips lūpu spīdums. Stilīgs, radošs un ultramoderns, Rimmel ir Londonas stils.

Krāšņā atmosfērā apbalvos stilīgākos pašmāju modes guru

3. martā kinoteātrī Splendid Palace jau devīto gadu pēc kārtas norisināsies “Latvijas stila un modes balva 2013” pasniegšanas ceremonija, kuras laikā tiks noteiktas un apbalvotas pašmāju stilīgākās personības un labākie modes industrijas profesionāļi 13 dažādās nominācijās. Pasākumu tiešraidē varēs vērot plkst. 21:15 TV kanālā LNT. 

Pateicoties plašajām kinoteātra telpām, šogad pirmo reizi projekta pastāvēšanas vēsturē uz svinīgo ceremoniju būs iespējams iegādāties arī biļetes, tādejādi kļūstot par vienu no pasākuma īpašajiem viesiem un gūstot neaizmirstamu “sarkanā paklāja” pieredzi. Ceremonijas laikā tiks noteikti uzvarētāji šādās kategorijās – Stilīgākais aktieris, Stilīgākā aktrise, Stilīgākais dziesmu izpildītājs, Stilīgākā dziesmu izpildītāja, Stilīgākā mūzikas grupa, Stilīgākā TV dīva, Stilīgākais TV vadītājs, Modes veikals ar interesantāko koncepciju, kas tika atvērts 2013. gadā, Gada debija modes jomā, Gada modes mākslinieks, Labākās žurnāla stila lapas, Stilīgākais žurnāla vāka make-up, kā arī piešķirts apbalvojums Par ieguldījumu Latvijas modes attīstībā. Balvu pretendentus katrā nominācijā vērtēja un noteica profesionāla žūrija, kuras sastāvā bija glancēto žurnālu galvenie redaktori, modes redaktori, fotogrāfi, kā arī citi ilggadēji industrijas eksperti.

Martā Latvijas pirmizrādi piedzīvos izrāde “Intervija ar Madonnu”

Starptautiskajā Sieviešu dienā, 8.martā, Latvijā pirmizrādi piedzīvos latviešu un igauņu mākslinieku kopprojekts “Intervija ar Madonnu”, kuru veido horeogrāfe un dejotāja Kristīne Vismane sadarbībā ar komponistu Jēkabu Nīmani un scenogrāfi un video mākslinieci Epp Kubu (EST). 

…Kāds bija iemesls? Kādēļ Tev nebija Tēva? Kur viņš ir? Kur viņš nav? Kādēļ? Kādēļ Tu guli ar vīrieti, no kura nevēlies bērnus? Kādēļ? Kādēļ Tu audzini viena? Kur viņš ir? Kur viņš nav? Starp citu, Tu būvē pati? Tu pati labo? Pati vari? Vai patīk? Vai gribētu vēl? (..) Kā, lai saglabā? Kā, lai atrod ideālu? Es, Es, Es, Es jā, es noteikti jā, bet es vēl nezinu kā..  

Izrāde “Intervija ar Madonnu” būs eseja, kas atspoguļos horeogrāfes intuitīvos meklējumus uz jautājumu, ko nozīmē būt vientuļai mātei. Ar interviju, attēlu, kustības, teksta, mūzikas, simbolu un diskusiju palīdzību, radošā komanda mēģinās atšķetināt pēc iespējas plašāku skatpunktu par izvēlēto tēmu, izprast iemeslus, kādēļ sievietes audzina bērnus vienas un kādas ir šīs rīcības sekas. Izrāde balansēs starp iztēli un dokumentalitāti, skarbumu un vienkāršumu, svētumu un ikdienu. 

Izrādes saturs balstīts dokumentālās intervijās ar vientuļām mātēm Latvijā, Igaunijā un Lietuvā, tādējādi tēmas izzināšanas procesā, radot iespēju salīdzināt vienu situāciju dažādās, līdzās pastāvošās valstīs un rast atškirības, kuras veido kultūras dažādība.  

Mūsdienu sievietes un sabiedrība!

Noskatijos un turpinu skatīties realitātes šovu kurā sievietes tiek parādītas ne no tās labākās puses. Kas īsti ir noticis ar mūsdienu sievietēm..?Kurā brīdī notika tas lūzuma punkts kad šis viss sāka likties kā ikdienišķa norma mūsdienu sabiedrībā..?

  Kurā brīdī sievietes pazaudēja savu trauslo sievišķību un kļuva par mežonīgiem zvēriem kas metas kautiņos viena pret otru,pavada laiku naksnīgās izklaidēs ar alhoholiskiem kokteiļiem un krīt kārdinājumā ar katru vīrieti kas pasmaida skaistāk kā iepriekšējais kavalieris.

Kur sievietes ir pazaudējušas jeb nobēdzinājušas savu pašcieņu,mīlestību pret sevi. Vai šis viss nozīmē ka mūsdienu sievietes sevi tik ļoti neciena ka ir sākušas iet degredācijas ceļu,vai tieši pretēji viņas sevi tik ļoti ceļ saulītes gaismā,kad salīdzina un uztver sevi kā ko līdzīgu vīrriešiem? Nenoliegsim ka kādu laiku atpakaļ šī uzspīlētā sieviešu seksualitāte(visās to izpausmēs) tika slēpta un citu acīm nemanāma..bet mūsdienās par to kliedz uz katra ielas stūra,katrā naktsklubā-sievietes ir kļuvušas līdzvērtīgas Donžuana tipa vīriešiem.. Vai pasaule degradējas..?Vai tieši pretēji tas ir kāds jauns izpausmes veids kā kleidziens-mēs varam būt kā jūs vīrieši..?!

hey, darling, thank you for returning my heart.

Tu man šodien teici, ka tev iet brīnišķīgi. Mēs sen nebijām tikušies. Bija tumšs. Knapi spēju redzēt tavu siluetu, bet zināju, ka acis nodevīgi novērsās brīdī, kad centies parādīt cik labi Tu dzīvo. Tu jau paspēji aizmirst cik labi Tevi pazīstu un arī es, viltoti smejoties par kādu joku, uz brīdi piemirsu, ka Tu biji vienīgais, kurš aiz mana smaida redzēja sāpes un aiz smiekliem asaras. Es apklusu. Tu arī. Tikai vienu pussolīti tu spēri prom no manis, kad jutu sirdī iezogamies bažas. Es negribu, lai Tu mani aizmirsti, bet negribu, lai sirdī nes tās dusmas, kuras noteikti spēju radīt Es ar saviem emociju uzplūdiem, pēkšņām mīlestības un naida izpausmēm. Es biju par sarežģītu Tev. Es gribētu, lai Tu uz mani raugies tāpat, kā pirmo reizi, kad iepazināmies. Kā uz baltu lapu. Kā uz meiteni, kurai smaids un smiekli seko līdzi ik uz soļa un slēptām skumjām priekšā bij aizvilkti aizskari.

Mēs nebijām vieni. Mums apkārt bija cilvēki, kurus mēs skaļi dēvējām par draugiem, bet klusībā zinājām cik nepareizus viņi mūs redz. Mēs smējāmies. Gaisā virmoja nepateikti vārdi un solījumi, kurus tikai es jutu un redzēju. Es gribēju tev klusi teikt, ka Tu man pietrūksti, ka gribu Tevi satikt biežāk un dzīves steigā neaizmirst. Bet to es nevarēju solīt ne sev, ne Tev. Es mēdzu aizmirst pati sevi, kur nu vēl citus, kuri smuki ierindoti pēc kategorijām glabājās kārbiņās. Citi mēdza kolekcionēt pastmarkas, kartītes, medaļas, bet es mēdzu kolekcionēt cilvēkus. Tā bija mana vājība un Tu biji viens no manas vājības sāpīgākajiem punktiem.

Bet šodiena bija laba. Es Tevi satiktu. Redzēju. Jutu. Un vairāk par visu vēlējos, lai šī būtu tā reize, kad mēs sakām ardievu. Bet tu man nemanot, jau biji paspējis atmest vienkāršu ”čau” un dubļiem klātajā sirds ceļā atradi vietu, kur tā bija sausa un neaiztikta.

Tagad es velku savu ikvakara dūmu, ausīs skan mana mīļākā dziesma un es dejoju. Dejoju par to, ka man vienmēr atradīsies vieta Tavā sirdī, gluži tāpat, kā Tev manējā.

Jauku Tev Valentīndienu, mīļais!

Jutekliski skūpsti ar Yves Saint Laurent Gloss Volupté

Skandalozs mirdzums un satriecoša krēmveida konsistence jutekliski seksīgām un absolūti neatvairāmām lūpām! Yves Saint Laurent piedāvā jaunu, revolucionāru lūpu spīdumu Gloss Volupté, kas padarīs tavas lūpiņas tik neatvairāmas, ka ikviens tā vien vēlēsies tās noskūpstīt!

 

Spīduma jaunā tehnoloģija nodrošina revolucionāru 3D formulu, debešķīgi vieglu un krēmīgu tekstūru, kā arī izteiktu mirdzumu. Spīduma aplikators ir veidots unikālā lūpiņu formā. Latvijas tirgū būs pieejami 17 zeltaini, caurspīdīgi vai piesātināti toņi, kas piestāvēs ikvienai sievietei. 

Noskaties video, kā vislabāk uzklāt šo spīdumu:

16 pazīmes, ka tu ballējies pārāk daudz

Nav šaubu – Cosmo mīl ballēties! Taču droši vien arī tu, tāpat kā mēs, bieži vien aizdomājamies, vai mūsu Vecrīgas piedzīvojumu maratons nav aizgājis pārāk tālu. Izlasi šo rakstu un, ja vismaz puse no šīm pazīmēm piemīt arī tev, šajā nedēļas nogalē labāk paliec mājās!

1. Pirms pāris dienām vilktu džinsu un jaku kabatās tu vari atrast kaudzēm monētu, kas palikušas pāri pēc dzērienu pirkšanas. Tu jūties tik laimīga, it kā šo naudu būtu tikko laimējusi loterijā.

2. Tu esi iedraudzējusies ar “iekšā laidējiem”, lai tiktu iekšā klubā bez rindas. Tas nozīmē, ka tu kopā ar draudzenēm paskrien garām velveta norobežojumam un, ar rokām histēriski mājot, bļauj: “Kristap! Hei, Kristap! Kā es pēc tevis sailgojos!” Tad sabučo durvju sargu un dodies iekšā pa priekšu draudzenēm kā bara vadone.

3. Kad apsēstie fitnesa piekritēji sāk izvingrināt kājas rīta skrējieniem vai biznesmeņi iestīvinātos uzvalkos sāk maršēt uz saviem Vecrīgas birojiem, tu joprojām esi reibumā un ballējies.

4. Brīvdienu rītos tu tiec pie tikko ceptām bagetēm tikai tāpēc, ka beķereja atveras brīdī, kad dodies mājās pēc traki aizvadītas nakts. 

5. Astoņdesmit procentus siera un ogļhidrātu tu uzņem laika posmā starp diviem un četriem naktī – cheese fries, burgeri un picas ir galvenie vaininieki.

6. Tev ir īpašs “izejamais mētelis”.

7. Tavā garderobē dominē divu veidu apģērbi: super pieguļoši ciešās kleitas vai arī “man-ir-paģiras-un-gribu-ietīties-segā” stila džemperi.

8. Tev ir vairākreiz jāpārbauda somiņas saturs pirms lidojuma, lai pārliecinātos, ka tur patiešām nav aizķērušās kādas aizliegtas vielas. YOLO!

9. Tu dievini Helovīnu – tas taču ir vēl viens iemesls ballītei!

10. Tu vēlies, kaut tavai ballīšu somiņa būtu tik ietilpīga, lai tajā varētu ielikt plastmasas ūdens pudeli.

11. Aptuveni 80 procenti tavu sarunu risinās par un ap pagājušās nakts notikumiem. Aptuveni 50% no tiem ir par to, cik daudz tu izdzēri. Savukārt otri 50% ir nožēla par trakajām īsziņām, kuras tu dzērumā nosūtīji.

12. Svētdienas branča laikā tu stāsti cilvēkiem, ka labākais paģiru pretlīdzeklis ir alkohols (“Ielāpam taču jābūt lielākam kā caurumam!”). Tu to braši nodemonstrē, pie savas siera omletes dzerot klāt Margaritu.

13. Tavā mājā visapkārt mētājās lētas, neona plastmasas saulesbrilles un kāda konkrēta alkohola zīmola oranžās puķu virtenes, kuras bāros dala par velti. 

14. Bārā iepazītajiem vīriešiem atbildi, ka tava nodarbošanās ir “astronaute”. Tas tāpēc, ka uz šo jautājumu tu esi atbildējusi tik bieži, ka nu jau zini – viņiem tas tāpat absolūti neinteresē!

15. Tu regulāri atgādini cilvēkiem, ka tu neesi “tekilas cienītāja” vai arī “īsti nesaproti, kā var dzert vodku”, taču ballītes beigās tāpat grīļojies tieši pēc šo dzērienu baudīšanas.

16. Nākamajā rītā telefona fotogrāfiju, Facebook un Instagram profilu pārbaudīšana vienmēr ir liels piedzīvojums!

“Mākslas dzīrēs” tiksies trīs paaudžu mākslinieki

Latvijas Mākslas akadēmijas pirmā stāva izstāžu zālē no 2014. gada 21. februāra līdz 13. martam būs iespējams aplūkot izstādi “Mākslas dzīres”, kurā ar saviem darbiem piedalīsies 42 mākslinieki no dažādām mākslas nozarēm, simboliski svinot satikšanos.

“Mūsu galvenais mērķis ir jebkuram apmeklētājam parādīt, cik daudzveidīga ir mākslas dzīve Latvijā, izceļot to ar netradicionālu izstādes scenogrāfiju,” par „Mākslas dzīru” ideju saka viena no izstādes kuratorēm, Latvijas Mākslas akadēmijas mākslas zinātnes 4. kursa studente Ieva Kalnača. „Ļausim apmeklētājiem ne tikai aplūkot pazīstamu Latvijas mākslinieku darbus, bet arī iejusties mākslinieka darbnīcas atmosfērā, izbaudīt nedaudz bohēmisko darbnīcas noskaņu un, protams, baudīt labu mākslu,” uzsver Ieva. 

Izstāde “Mākslas dzīres” būs veltīta visām 14 Latvijas Mākslas akadēmijas apakšnozarēm. Akadēmija dibināta 1919. gadā, kad studijas tika uzsāktas trīs tēlotājmākslas nozarēs (gleznošana, grafika un tēlniecība), taču laika gaitā Akadēmijā apgūstamo mākslas virzienu skaits ievērojami paplašinājies. Šobrīd bez trim minētajām iegūt izglītību var arī restaurācijas, vides, funkcionālā un metāla dizaina, scenogrāfijas, stikla mākslas, keramikas, vizuālās komunikācijas, mākslas zinātnes, tekstilmākslas un modes apakšnozarēs. Mākslas akadēmija ir vieta, kur veidojusies lielākā daļa Latvijas izcilāko mākslinieku un dizaineru. Daudzi no tiem pēc Akadēmijas absolvēšanas paralēli aktīvam radošajam darbam turpina izglītot jaunos māksliniekus, kas ar dalību un uzvarām starptautiskos konkursos nes Latvijas vārdu pasaulē. 

Lai gan izstāžu dzīve Latvijā ir ļoti aktīva, skatītājam reti ir iespēja aplūkot tik plašu mākslas virzienu klāstu vienkopus. Izstādē mākslas darbi būs pietuvināti savai tapšanas videi un apdzīvos izstāžu zāli, kas būs pārvērsta simboliskā mākslinieka darbnīcā.

When it rains… Think of me.

You still smell like strawberries, and it’s breaking my heart.

Mēs esam tik dažādi un nepieradināti atradām ceļu viens pie otra. Diemžēl. Es mīlu lietu, tu sauli, man patīk uzvarēt, tev nepatīk spēlēt, es skaitu rētas sirdī, tu skaiti smaidus, es ātri aizsvilstos, tu vāc sadauzītos puķu podus, man patīk ballītes, tev patīk gulēt, es saku visu, ko domāju, tu nekad nesaki to, kas tev ir uz sirds, man ir mazliet piesardzīga labestība, tev ir plaša sirds, man patīk, ka lietas ir skaidras, tev nepatīk strīdi, man patīk smēķēt, tu nevari ciest dūmus, man patīk naktis, tev patīk sapņi, man garšo kafija, tev tēja, es apbrīnoju aktierus, tu mūziķus, es kāroju pēc seksa, tu pēc tauriņiem vēderā, es gribu braukt limuzīnā, tu būt laimīgs, man patīk šķiesties ar naudu, tev nopirkt maizi. Tu redzi mani, bet ne to, kas es esmu.  

Izveido manikīru ar sirsniņām!

Foto: Cosmopolitan.com

Nagu māksla ar sirsniņām izskatās lieliski, turklāt to ir neticami viegli izveidot. Apgūsti, kā izveidot Valentīna dienai atbilstošu manikīru!

 

1. Sagatavo un nokrāso. 

Kad esi izveidojusi nagus mandeļu formā, noņēmusi kutikulas un uzklājusi nagu lakas pamatkārtu, uzzīmē mazu ovālu formu no kreisās naga puses gandrīz līdz labajai pusei.

2. Izveido otru sirsniņas pusi.

Uzzīmē tādu pašu ovāla formu, sākot no labās naga malas līdz kreisajam, tā izveidojot sirsniņu. Kad tā nožuvusi, uzklāj nagu lakas virskārtu un tavs Valentīna dienas manikīrs ir gatavs!

Avots: Manikīra māksliniece Simča Vaithila.

Romantiskas vakariņas kopā ar mīļoto

Valentīna diena ir īstais brīdis, lai iepriecinātu savu otro pusīti ar kādu īpašu maltīti, kas gatavota no sirds. Ar mīlestību un mājās gatavots ēdiens nenoliedzami garšo daudz labāk, un vakariņas sveču gaismā ļaus tuvāk iepazīt vienam otru, jo ne velti ir tāds teiciens – mīlestība iet caur vēderu.

 

LAŠA SACEPUMS

Pagatavošanas laiks: 30 minūtes, porcija 4 cilvēkiem

Nepieciešams: 

Laša fileja – 250 g

Saldēti brokoļi – 200 g

Tomāti – 2 gab.

Kausētais siers Rimi klasiskais – 175 g

Citrons – 1 gab.

Timiāns – 2 zariņi

Ķiploks – 5 daiviņas

Selection by Rimi kārtainā sviesta mīkla – 100 g

Olas dzeltenums – 1 gab.

Pagatavošana: 

Sakarsē cepeškrāsni līdz 175 grādiem. Cepeštraukā liec atkausētus brokoļus, tomātu šķēlītes un vidēji lielos gabalos sagrieztu laša fileju. Sarīvē ķiploku un sajauc ar izspiestu citrona sulu, timiāna lapiņām un kausēto sieru. Siera maisījumu lej pāri sagrieztajiem dārzeņiem un lasim. Cepeštrauka malas iesmērē ar olas dzeltenumu un masai pāri liec kārtaino sviesta mīklu. Pārsmērē mīklu ar olas dzeltenumu un tajā izdur ar dakšu dažus caurumiņus. Sacepumu cep cepeškrāsnī 25 minūtes.

Ideja!

Gatavo sacepumu arī ar citām sastāvdaļām – garnelēm, balto zivi, vistas fileju vai dārzeņiem.

AUGĻU UN RIEKSTU TORTILJAS

Pagatavošana laiks: 10 minūtes, porcija 2 cilvēkiem

Nepieciešams:

Banāns – 2 gab.

Kivi – 2 gab.

Bumbieris – 1 gab.

Riekstu maisījums Rimi – 100 g

Zemesriekstu sviests – 4 ēdamk.

Mazās tortiljas – 4 gab.

Sviests – 1 ēdamk.

 

Pagatavošana:

Noskalo augļus un sagriez nelielos gabaliņos. Apsmērē tortiljas no vienas puses ar zemesriekstu sviestu, virsū liec riekstus un sagrieztus augļus, satin rullīšos. Rullīšus apcep izkausētā sviestā uz nelielas uguns, tā, lai tie neapdegtu, bet augļi tikai sasiltu. Pasniedz ar ogām, ogu mērci vai saldējumu. 

Ieteikums!

Izmēģini tortilju pildījumam pievienot biezpienu vai karameļu krēmu.

SUPERFOOD ZAĻAIS KOKTEILIS

Pagatavošanas laiks: 2 minūtes, porcija 2 cilvēkiem

Nepieciešams:

Banāns – 1 gab.

Rīsu piens – 300 ml

Mazās spinātu lapiņas – 2 saujas

Godži ogas – 1 sauja

Čia sēklas – 1 tējk.

Kviešu asnu pulveris –1 ēdamk.

Pagatavošana:

Visas sastāvdaļas liec blendera krūzē un sakul vieglā, atsvaidzinošā un veselīgā kokteilī. Ja vēlies, lai kokteilis būtu biezāks, banānus pirms kulšanas sasaldē.

Aikāgaršo padoms!

Rīsu pienu vari aizstāt ar mandeļu vai auzu pienu. Savukārt, lai dzēriens kļūtu vēl biezāks, klāt vari pievienot pilngraudu auzu pārslas un glāzi dzeramā ūdens. 

 

Receptes piedāvā Rimi veselīgas ēšanas kustības Aikāgaršo šefpavārs Normunds Baranovskis.

Par “Ievas Pārvērtībām”… hmmm

Runāju par zināmo šovu, kas tiek atrādīts kādā zināmā TV kanālā kompānijā ar dažu citu mediju piepalīdzēšānu. Un kur pamattēma- kādu “parastu” sievieti uzprišina līdz princeses vai modesdāmas statusam. Viss it kā skaisti, latviski sirsnīgi un vispārēji pacilājoši. Tomēr šo rindu auturam rodas daži jocīgi jautājumi – ne šova sakarā, bet vairāk par mums pašiem…

* Jā, kamdēļ sievietes spēj, ar citu palīdzību, uzprišināties tikai tamlīdzīgos šovos? Visai interesanta ir situacija: divi dzīvo kopā, velk savu ikdienišķo dzīvi. Tā teikt, sataisa brokastis, aizved bērnus uz skolu, aiziet uz darbu, atnāk visi mājas, paēd vakariņas, aiziet pie miera ar nelieliem un vienīgiem “misionāra pozas” iespraudumiem. Bet tad kā lieli svētki – atnāk šis šovs (ja uzaicina tur vispār), kur agrāko mājsamnieci naktskreklā un ar gumijas iešļūcenēm kājās pārvērš par Dāmu zīda kleitā un uz 8cm spicenēm! Jautājums Nr.1 – vai Sievietes pašas atradinājušās par sevi gādāt tā, lai izskatītos skaisti arī bez dažiem eksaltētiem šoviem?

* Kāda tad šajā sakarībā ir Vīrieša loma mājās? Ir tāds iespaids, Vīrietis lielākoties ģimenes lokā pārvērties (vai pārvērsts) par “darba un naudas gaļu”. Šamējam tātad piederās smagi strādāt un stiept majās “kāpostu” to lielo. Reti kuram ir bagāts mantojums, vai “shēmu” iemaņas – kā rezultātā vienlaikus ir daudz brīva laika un daudz finanses makā. Parasti te ir “vai nu- vai nu”. Tamdēļ Vīrietis ir pārstrādājies, vakaros noguris aizvelkas līdz TV un/vai PC ekrānam. Nekam vairāk spēka un domas nepaliek. Ģimenes Dāma, arīdzan smagi mājas maiņā noņēmusies ar bērnu audzināšanu un ēst varīšanu, tāpatās nez vai aizdomāsies par sevis pucēšanu. Visticamāk, parastajā dzīves konveijerā ierautie cilvēki skaistuma lietas nolikušas “otrā- trešā… plāna” plauktiņos. Zem smagās dzīves nastas noplakušais Vīrietis neaizdomāsies par tēmu- Sievietei jāizskatās kā Sievietei.

Vēl vairāk- starp Stiprā Dzimuma parstāvjiem atrodas arī divkājanie runči, kuri savās ģimenēs ir apnikušies no neofotogeniskām Otrām Pusēm – un iet fotogeniskās medīt kur citur “pa kreisi”. Nevis strādā pie Savu Sieviešu uzcelšanu Princeses plauktā. Saprotams, gatavu konfekti noraut ir daudz vieglāk, nekā konfekti pašam izveidot…

* Jūtamā mazākumā ir Modesdāmas, kuras izstiepjas un saraujas, bet top arī vizuāli par Sievietēm. Tas laikam tamdēļ, ārējais skaistums dažām ir pirmās prioritātes lieta. Pat bez šovu piepalīdzēšanas. Kā likums – āreji izdaiļojušās Sievietes ir līderes vai sabiedriskās Dāmas. Tās vienmēr ir mediju lokā, un dažādi reportieri kā bites spieto ap Dāmu saldajiem medus podiem.

* Reizēm gadās- ka savās smadzenēs iekaļam ģenerālo domu “esam maziņas/ neko nevaram/ mums ir pieticīgas kristīgas vertības/ latvietes tā nedara…”. Un tad kaunīgajām latvietēm tādi “pārvērtību šovi” uzrodas kā lieli svētki. Lai gan katrai no mums ir iespēja dzīvi pārmainīt un kļūt par “slikto” (reāli- nedaudz bezkaunīgo, ļoti harizmātisko) Sievieti, kurai šādi specializēti “pārvērtību” šovi nav vajadzīgi. Jo pārvēsties par Sievieti – ir ikdiena.

* Galu galā- viss ir relatīvi. Cilvēki ir dažādi. Pirmajai Sievietei staigāt uz 12cm spicenēm ir ikdiena, tostarp arī uz virtuvi čāpot pie kartupeļu vārīšanas. Sievietei Otrajai- šīs spicenes kājās ir reizi piecos gados. Savās kāzās, savās sudrabkāzās, un kā ārpuskārtas pasākumā – arī “Ievas pārvērtību” laikā.

Kā ir ar Jums?

Dzīve “iestāsta” !

Es nezinu kur vedīs mans ceļš,un es nezinu kad tas beigsies. Es zinu tikai to, ka pārstāšu sev likt šķēršļus priekšā,neapzināti,bet pamatīgi.. Es vēlos ieraudzīt pasauli savādākās krāsās,es vēlos ieraudzīt sevi atkal no jauna.. To sievieti jauno kas bija pilna ar ticību sev un ticību pasaulei.. Ar ticību saviem sapņiem!Saviem spēkiem!

Pāris gadus atpakaļ es klausījos pieaugušo sarunas,un lasīju pieaugušo grāmatas kurās bija teikts,ka gadiem ejot dzīve iestāsta tev, ka šie mērķi paliks arvien tālāki un nereālāki. Dzīve iestāstīs ka tie tev nav pa spēkam,ka nekad tos nesasniegsi,jo vienmēr kas traucēs-bērni,neizdevušās attiecības,vai tieši pretēji-steidzīgs ikdienas ritms bez nekādām iespējām nodoties sen kārotu sapņu piepildīšanā. Es tam neticēju.. Smējos par grāmatās rakstīto,un uzacis sabozusi un uzrāvusi degunteli strīdējos ar pieaugušiem kas mēģināja man iestāstīt to pašu.. Bet tagad kad izaugu,es sapratu par ko visi tā runāja,man beidzot tapa skaidrs.. Ka tas viss ir bijis tiesa. Velti esmu bozusi uzacis un strīdējusies līdz spēku izsīkumam ar vecākiem gada gājuma cilvēkiem,un velti esmu izsmējusi grāmatas..Tā patiešām notiek..Dzīve tev pašai nemanot iestāsta,klusi iečukst ausī,ka tavs bērnībā kārotais sapnis ir nereāls… Ka pietrūks laika,ka pietrūks iespējas.. Ka pietrūks ar laiku vēlmes to realizēt.. Ar mani tā notika. Es pārstāju ticēt kad mani sapņi ir iespējami.. Es noliku dzīves pildspalvu nost un ļavos vieglam vējam kas nesa mani augšup un lejup.. Ļāvos ikdienai.. Aizmirstot savu būtību,aizmirstot sapņus kas ir daļa manas būtības. Bet ir laiks mainīties! Es nepadošos!!! Es neļausu dzīvei sagraut manus sapņus un smieties par tiem! Es paņemšu rokās dzīves pildspalvu un saspiedīšu to cieši cieši plaukstā! Lai arī mans rokraksts būs neveikls un ka pirmklasniecei-es turpināšu par spīti visam rakstīt pati savu dzīves scenāriju,un iekļaut tajā savu sen loloto sapņu izpildišanas brīdi! Es dzīvošu skaisti un skaļi!

15.februārī atlase Krišjāņa lomai izrādē “Uz jumta”

Ja Tev ir kāds draugs, brālis, brālēns, studiju biedrs un viņam ir atklāta vai mazāk atklāta vēlme izmēģināt savu spēkus teātra mākslā, vai varbūt jau atklājies šis talants, izstāsti viņam par šo iespēju 😉 Būšu ļoti, ļoti pateicīga! 

Anda

 

Top jauna izrāde “Uz jumta” /A.Bērziņa    

Stāsts par divu jaunu cilvēku mīlestību un abu pārvērtībām tajā. Laila un Krišjānis. Par to, ka tikšanās vietu mainīt nevar. Par to, lai mīlot otru, nepazaudējam sevi. Caur smaidu.

Gaidīsim Tevi, puisi 19-25 gadus jaunu, uz atlasi Krišjāņa lomai, lai kopā ar mūsu burvīgo Lailu izdzīvotu jūsu mīlestības stāstu.

Viss notiks 15.februārī, sestdien, 15:00

Kr.Barona ielā 59/61 3.stāvā, ieeja caur pagalmu

Alises Rozes Dizaina studijas/mācību centra telpās

Līdz tam nosūti savu pieteikumu uz anda@arstudio.lv . Vēstulē norādot savu vārdu, uzvārdu, vecumu, telefona numuru; uzrakstot, kāpēc tieši Tu esi labākais Krišjānis mūsu Lailai; pievieno vienu savu foto. Pēc pieteikuma saņemšanas nosūtīsim Tev nelielu darba fragmentu, lai uz atlasi vari sagatavot Krišjāņa partiju.

http://www.youtube.com/watch?v=s6kZO5ZkMWM

Tiekamies 15.februārī!

Ja ir jautājumi, vari zvanīt 20038534, Andai.

Avon Femme – aromāts, kas piesaista uzmanību

Jūties kā zvaigzne, dzīvojot pati savu dzīvi! Lai kur tu ietu, visu skatieni būs pievērsti tev, jo šis elegantais aromāts atmodina dzirkstošu sulīga bumbiera svaigumu ar bagātīgām magnolijas ziedu notīm un dzintarainas koksnes siltumu.

 

Esi izsmacināti jutekliska visas dienas garumā! 

AVON FEMME ir aromāts no ziedu – augļu – muskusa smaržu kategorijas.

Iegādājoties AVON FEMME līdz 5. martam, AVON FEMME ķermeņa losjons ( 150 ml) un AVON FEMME dezodorants – dāvanā!

Jautā savai AVON Konsultantei!

www.avon.lv

Dzīves krustceles.

Beidzot 28.janvāri kļuvu par sievu.

Lai saprastu kādi ir manas dzīves līkloči drusciņ ļaušu tajos ieskatīties.

Kopš sevi atceros es cīnījusies par to lai kaut ko sasniegttu un domāju, ka lielākā daļa no mums.Skolas likā nebiju populāra galvcenokārt tādēļ ka dzīvoju laukos bet skola atradās netālā mazpilsētā parējie klasesbiedri dzīvoja tur un tikai daži no mums nebija no turienes lielākā daļa bija jau kopā mācījušies no bērnudārza laikiem.Ģertbos vnk varētu teikt pat “laucinieciski”, bet es nežēlojos domāju ka man tā ir nevienam nav jāzina par to bet tad sākās vidusskola.

Mans pirmais puisis bija tad kad man bija 11.gadi 3gadus vnk draudzējāmies tad kad palika man 14 sāku domāt ka es negribu neko vairāk kā vien draugu, bet puisis gribēja lai mums ir nopietnas attiecības bet kādas gan nopietnas attiecības var būt 14. gados un tad arī viss sākās. No mazotnes par mani un manu jaunāko māsiņu lielāko daļu audzināja omīte jo vecāki mīlēja iedzert un lielāko daļu naudas aizgāja tur bet nju tad es neizturēju un sāku klaiņot,dumpojos domāju ka tas līdzēs lai viņi beigtu bet nelīdzēa to visu redzēja mana krustmamma kura mani paņēma pie sevis un veselu gadu centās no manis izaudzināt labi audzinātu jaunkundzi kaut kas izdevās līdz atgriezos pie vecākiem.Dumpošanos vairs nedarīju turpināju vākt pēc viņiem.Gāja grūti mācības nevedās līdz vidusskolā satiku savu draudzeni kura palīdzēja man tajos priekšmetos kuri man nevedās.Vidusskolā man nebija daudz laika puišiem vai izklaidēm bet es to arī nemeklēju nevaru rtakstīt ka biju mūķene bez puišiem nē tādu bija es ballējos bet neko nopietnu nemeklēju.Līdz mūsu klase izdomāja braukt uz Stokholmu ar kuģi.Tad bija atlaides un visi arī devāmies.Tikai lieta bija tāda ka man bija ļoti sāpošs kakls un skaņas kas no manis nāca bija kā no veca traktora:D

Bet draudzenes mani pierunāja lai braucu lai mums višam ir ko atcerēties no vidusskolas un bija arī.Pirmajā vakarā devāmies uz kuģa galveno zāli apsēdāmies uyn mūsu galdiņam gāja garām divi puiši viens paspēra krēslu un tad, tas bija gluži kā filmā manas acis sastapās ar otra puiša acīm tā viņš riņķoja ap mūsu galdiņu vairākas reizes bet klāt nepienāca. Manas draudzenes man teica lai es eju bet man bija bail viņu nobiedēt.

Devāmies ar draudzenēm uz deju gŗidas de4jojām līdz es teicu ka iešu atpakaļ uz kajīti nejutos labi,pagriezos un tur bija viņš sāka dejot ar mani un tā mēs visu nakti norunājām uz kuģa klāja viņs man iedeva savu numuru. Pēc mēneša bijām pāris mums viss bija lieliski ja neskaita to ka es biju no Talsiem bet viņš no Madonas. Vienu dienu viņš pazvanīja teica ka jāaprunājas viņš man teica ka viss cauri jo viņš nevarot noturēties mani nekrāpt. Es pārdzīvoju mēģināju labot bet nekas nelīdzēja.Tā bija mana vilšanās vīriešos. un tad pienāca mana 12klase.

Otrā semestra sākumā satiku savu tagadējo vīru, mes satikāmies nolēmām dzīvot kopā.Mani vecāki to atbalstīja bijām nolēmuši dzīvot kopā pēc izlaiduma. Tā jau bieži paliku pie viņa. Līdz kādu vakaru man zvanīja tētis lai eju mājās bet lai puisis mani nepavada viņš it kā justams ka kautkas nav kārtībā mani pavadīja līdz mājām viņi visi tur bija dzēruši mans tēvs mēģināja puisi izmest no mājām es izskrējulaukā un teicu ka tur neatgriezīšos jo man apnicis būt kalponei kas vāc aiz viņiem devāmies pie man kaimiņa pagaidījām dažas stundas tyad devāmies uz drauga mājā. T ad es redzēju pa logu ka piedzēries tēvs ar diviem tādiem pašiem viņi staigāja apkārt mājai draudēja izsita logus. Tālāko nerakstīšū vis beidzās ar to ka tēvam piesprieda probāciju uz gadu bet es ar draugu nju jau divus gadus dzīvojam kopā ir mums meitiņa un laime.

Ar šo visu vēlos teikt ka vajag ticēt saviem sapņiem.

Jo mans stāsts laimīgi beidzies. 

Nāc uz romantisko Cosmo seansu filmai “Ziemas pasaka”!

Valentīna dienas gaidās Cosmopolitan tev dāvina īpašu pārsteigumu – filmas “Ziemas pasaka” seansu vēl pirms oficiālās pirmizrādes! 

“Ziemas pasaka” ir stāsts par brīnumu, liktenīgu mīlestību un mūžveco cīņu starp labo un ļauno. Romantiskās fantāzijas darbība risinās Ņujorkā vairāk nekā gadsimta garumā – no pagājušā gadsimta sākuma līdz pat mūsu dienām. Pīters Leiks ir vientuļš amatnieks, kurš nabadzības spiests kļūst par kramplauzi. Kādā ziemas naktī viņš ielaužas šķietami tukšā greznā savrupmājā, taču sastop tur saimnieka meitu Beverliju – daiļu meiteni, kura mirst no diloņa. Tā sākas Pītera un Beverlijas maģiskais mīlasstāsts, kas turpinās pat pēc meitenes nāves.
“Ziemas pasaka” ir “Oskara” balvas laureāta amerikāņu scenārista Akivas Goldsmita (“Brīnišķīgais prāts”) debija režijā. Filmas scenārija pamatā ir amerikāņu rakstnieka Marka Helprina tāda paša nosaukuma 1983. gadā sarakstītais romāns. Galvenajās lomās – populārais īru aktieris Kolins Farels, Džesika Brauna Findleja, Vils Smits, kā arī “Oskara” balvas laureāti Dženifera Konelija, Viljams Hērts, Eva Marija Seinta un Rasels Krovs.

Lai pieteiktos uz filmas pirmizrādi 13. februārī, līdz 12. februāra plkst. 12:00 sūti pieteikuma vēstuli uz kino@cosmopolitan.lv ar norādi “Piesakos Cosmopolitan kino seansam!”. Vēstulē mini savu vārdu, uzvārdu, telefona numuru, kā arī abonēšanas laika periodu, ja esi Cosmopolitan abonents (tas tev dos priekšroku biļešu izlozē). Ņem vērā, ka tev obligāti ir jābūt Cosmopolitan profila sekotājam portālā Draugiem.lv, Twitter.com vai Facebook.com, tāpēc norādi, kurā portālā tu mums seko. Filmas seanss norisināsies Forum Cinemas plkst. 18:45, Multikino plkst. 19:00 un Cinamon kino plkst. 19:00. Ielūgumi uz šo filmu Cosmo lasītājām tiks piešķirti izlozes kārtībā!

Seansa laikā par īpašiem pārsteigumiem parūpēsies skaistuma kompānija Oriflame.

Jaunā Maybelline New York Nudes kolekcija

Sievietes Latvijā jau vairākus gadus ir iecienījušas Maybelline New York Color Sensational lūpu krāsas, kuru sastāvā esošais medus nektārs sniedz maigu krēmveida klājumu, bet tīrie krāsu pigmenti piešķir izteiksmīgu un piesātinātu toni.

Viena no aktuālākajām modes tendencēm šobrīd ir dabiskie toņi – bēšie, pelēkie, maigi rozā un pūdera rozā. Maybelline New York misija ir piedāvāt sievietēm pieejamus dekoratīvās kosmētikas produktus, kas radīti, iedvesmojoties no pēdējām modes tendencēm. Tapēc nav pārsteigums, ka ir radīta jauna Color Sensational lūpu krāsu un Colorama nagu laku kolekcija NUDES naturālos toņos.

Katra sieviete varēs izvēlēties no četru toņu gammas savai ādas krāsai vispielāgotāko nokrāsu. Gaišas ādas krāsas īpašniecēm tiek ieteikts izvēlēties toni ar maigi rozā nokrāsām. Sievietēm ar tumšāku un iesauļotu ādas krāsu labāk piestāvēs piesātināti bēšīgie vai kafijas toņi. Arī plašais Colorama nagu lakas klāsts tiek papildināts ar četriem dabiskiem toņiem.

Vasaras skaņas

Pieļauju, ka daudzās Latvijas un kaimiņvalstu mājās šodienas rīts sākās ar kūpošas kafijas krūzi, atvērtu ziņu portālu un pēkšņu, sajūsmas pilnu spiedzienu: “Kings of Leon būs Latvijā! āāaaaaāā!!!”

Precīzi šādi sākās mana un vairāku draudzeņu diena. Pēc tam, dušā dziedot līdzi Kings of Leon labāko hitu pleilistei (Viņiem vispār ir arī kāda slikta dziesma?!”), vēlāk ģērbjoties un spoguļa priekšā dejojot pie viņu jaunākā albuma Mechanical Bull dziesmām, es sapratu, ka vasaras gaidīšanas posms man būs ļoti ilgs. Koncerts vienai no manām mīļākajām indī roka grupām, kulta festivāls Positivus, braucieni ar fiksīti pa pilsētu naktī, laiski brīvdabas kino, dzērveņu alus, kleitas, baltvīns, jūra, zemenes… Vasaras definīcija ir bezgalīga, sākot no tās daudzajām emociju nokrāsām un beidzot ar tik praktiskām lietām kā nopilējis šokolādes saldējums uz balta krekliņa. Un brīdī, kad es jau tāpat esmu noilgojusies pat pēc smagnējās pēcpusdienas tveices, sausā asfalta un bezgaisa, šādu koncertu izziņošana ir kā sērkociņa iemešana degvielas bākā. 

Risinājums? Valdīties sabiedriskajā transportā, lai nesāktu lēkāt austiņās skanošā melodisko ģitāras rifu, solista medaini piesmakušās balss un bungu rīboņas pavadījumā. Vai nopirkt biļetes Portugāli un uzlādēt baterijas pilnīgi spontānā un trakā piedzīvojumā.

Kāds ir tavs labsajūtas padoms brīžos, kad pietrūkst saules, dzīvesprieka un vasaras?

Mīlestības ironija

“Īsta un skaista pirmā mīlestība – tāda, kādu rāda filmās… jūs noteikti zināt, par ko runāju. Man tāda bija. Kad man bija nepilni 17 gadi, iepazinos ar kādu puisi un tā nenoliedzami bija mīlestība no pirmā acu skatiena. Mūsu mīlas stāsts turpinājās gandrīz divus gadus un varu gandrīz simtsprocentīgi teikt, ka tas bija skaistākais laiks manā dzīvē.

Protams, kā jau visās attiecībās, bija arī nesaskaņas. Viņam gribējās izklaidēties ar draugiem un nevainīgi pievērst uzmanību simpātiskām meitenēm. Es uz to pievēru acis, centos saprast. Es uzticējos. Tad kādu piektdienas vakaru, kad mans draugs Gatis bija aizgājis ar draugiem izklaidēties, mamma saņēma šokējošu zvanu. Zvanīja no slimnīcas, esot bijusi autoavārija, kurā tika smagi ievainots mans tētis. To visu atceros ļoti miglaini un tajā brīdī notikušajam nemaz neticēju. Histērijā zvanīju Gatim, viņš necēla telefonu. Zvanīju kaimiņienei, jo zināju, ka arī viņa ir tajā pašā ballītē. Viņa man atklāja redzēto, ka Gatim klēpī sēž mana māsīca, smejoties apķērusies viņam ap kaklu. Man vairs neko nevajadzēja dzirdēt. Tā nakts, šķiet, vilkās mūžīgi. Gati es nevēlējos satikt. Viņš mani saprata, necentās apgrūtināt un respektēja, ka negribu nevienu redzēt. Pēc laika aizsūtīju puisim vēstuli, kurā izstāstīju, ka visu zinu. Rakstīju par māsīcu ballītē, par savām jūtām un to, ka uz nenoteiktu laiku mums vienam par otru ir jaizmirst. Izdzēsos no visiem sociālajiem portāliem, atradu darbu un centos tikt pāri manas dzīves smagākajam posmam. Tā gāja laiks un kādu dienu atskārtu, ka jau piecus gadus nebiju satikusi Gati. Nebijām pat runājuši. Tajā septembrī biju nolēmusi atsākt studijas, līdz ar to cerēju, ka jauna vide un draugi palīdzēs man justies labāk. Jau pirmajā nedēļā biju sapazinusies ar visiem kursa biedriem, bet visvairāk ar Ilzi. Bija sajūta, ka esam pazīstamas gadiem. Kādu vakaru viņa mani uzaicināja pie sevis iedzert šampanieti un paskatīties filmas. Kad šampanieša pudele jau bija tuvu beigām, sākām runāt par attiecībām. Teicu, ka man tādu nav un nemaz nevēlos. Par Gati negribēju stāstīt, jo nevēlējos sabojāt omu. Viņa pastāstīja, ka pusgadu satiekas ar kādu satriecošu puisi, esot iemīlējusies līdz ausīm. Es zināju šo sajūtu, tapēc ar sajūsmu klausījos Ilzes stāstītajā. Turpinājām dzert šampanieti, kad atskanēja zvans un Ilze jautrā solī aizskrēja atvērt durvis. Es sēdēju ar muguru pret istabas durvīm, kad pēkšņi kāds ienāca un sasveicinājās ar mani. Pagriezos un gandrīz zaudēju samaņu – tas bija Gatis! Viņš neizskatījās mazāk pārsteigts kā es. Kādu minūti, kamēr Ilze bija vannas istabā, vienkārši lūkojāmies viens uz otru, nesaprotot, vai tas ir sapnis vai realitāte. Atnāca Ilze un mūs iepazīstināja. Mēs abi vienkārši klusējām. Viss šampanieša reibums pagaisa kā nebijis. Viņš sāka manāmi uztraukties un izlikās kaut kur stedzamies, uz atvadām man pateica: “Gan vēl tiksimies”. Man vajadzēja svaigu gaisu, tāpēc nogaidīju brīdi un pateicu Ilzei, ka šampanieša dēļ sāp gava un devos mājās. Visu nakti negulēju, domājot par Gati. Šajā vakarā sapratu, ka manas jūtas nav mainījušās, galu galā, mēs taču nepārstājām mīlēt viens otru.

Pēc pāris dienām ar Ilzi nolēmām aiziet vakariņās. Mazliet vēlāk mums pievienojās arī Gatis. Ja būtu zinājusi, protams, nebūtu gājusi. Bija ļoti grūti uzturēties viņa klātbūtnē, vēl jo vairāk zinot, ka Ilze ir kā bez prāta Gata dēļ. Visu vakaru lūdzu, kaut šis brīdis nepienāktu, bet velti – Ilze aizgāja uz dāmu istabu un mēs ar Gati palikām divatā. Viņš negaidot ne minūti man uzreiz jautāja: “Kāpēc?” Viņa acīs bija redzamas skumjas, dusmas, aizvainojums. Un mīlestība. Es neatbildēju un turējos, lai nesāktu raudāt. Redzēju nākam atpakaļ Ilzi, bet Gatis vēl nočukstēja, ka tādas lietas nedrīkst atstāt pusceļā.

Sapratu, ka arī viņš Ilzei nav stāstījis par mūsu attiecībām. Es nespēšu dzīvot melos, bet Ilze man ir kļuvusi patiesi tuva. Pēc Ilzes stāstītā noprotu, ka Gatis ir palicis daudz aukstāks un viņai esot slikta priekšnojauta. Zinu, ka agrāk vai vēlāk viņš gribēs runāt par mūsu attiecībām un es jūtu, ka nekas nav mainījies.”

 

Anete