11 noteikumi dažādās valstīs, par kuru neievērošanu draud naudas sods vai cietums!
Nāvessods par narkotisko vielu transportēšanu, arests – par medikamentu ievešanu vai nepareizu tetovējumu, naudas sodi par visneiedomājamākajām ikdienišķām lietām – tik dažādi var būt iemesli, kas ceļotājiem var sagādāt liekas nepatikšanas.
Tādēļ pirms došanās ārpus Latvijas robežām, it īpaši uz tālām, eksotiskām zemēm, ir vērts iepazīties ar vietējām parašām, noteikumiem un aizliegumiem. Īpaši svarīgi ir lasīt oficiālos informācijas avotus, piemēram, ieskatīties Ārlietu ministrijas mājas lapā, jo dažādos interneta avotos ir atrodams ne viens vien smieklīgs, taču nepatiess apgalvojums. No mūsu skatu punkta reizēm tie var šķist visai dīvaini, taču to pārkāpšanu nav vērts pat apspriest.
Par to, ar kādām problēmām ceļotājiem nākas saskarties, vēsta arī dokumentālais seriāls “Arestēti ārzemēs”, kura jaunākās, 12.sezonas sērijas “National Geographic” skatāmas no ceturtdienas, 10.janvāra.
Lai atgādinātu par drošu ceļošanu, “National Geographic” ir apkopojis noteikumus, kuri ir spēkā dažādās valstīs un kurus ieteicams ņemt vērā pat tad, ja tie šķiet mazliet nenopietni.
Taizeme: nedrīkst kritizēt karalisko ģimeni un ievest elektroniskās cigaretes
Šajā valstī karaliskās ģimenes kritika ir krimināli sodāms nodarījums, par kuru var draudēt pat līdz 15 gadiem cietumsoda. Tādēļ starp labiem padomiem ceļotājiem ir sastopami arī tādi, kas iesaka uzmanīties un pat nejauši neuzkāpt uz 20 batu banknotes. Jaunā parauga banknotes apgrozībā tika laistas pērn un uz tām attēlots tagadējā Taizemes karaļa Maha Vadžiralongkorna portrets. Savukārt uzkāpšana uz karaļa attēla var tikt pielīdzināta karaliskās ģimenes kritikai ar visām izrietošajām sekām.
Tāpat bargs cietumsods – līdz pat desmit gadiem – var tikt piemērots par elektronisko cigarešu ievešanu un lietošanu. Šo “smēķu” pārdošana var “maksāt” līdz pat pieciem gadiem apcietinājumā. Tāpat jāatceras, ka narkotisko vielu pārvadāšana, pārdošana vai glabāšana ir ļoti smagi sodāms noziegums, par kuru var tikt piespriests arī nāvessods.
Galapagu salas: nedrīkst ievest nekādus pārtikas produktus
Galapagu salas ir slavenas ar savu īpašo un aizsargājamo ekosistēmu. Te nedrīkst ievest ne dzīvnieku produktus, ne sēklas, ne arī kādu citu pārtiku. Iebraucējus ļoti rūpīgi pārbauda, izmantojot arī īpaši apmācītus suņus. Tā kā 97% salu ir nacionālais parks, visā šajā teritorijā ir aizliegts smēķēt, skaidro tūrisma aģentūras “Impro” eksotisko ceļojumu produkta vadītājs Jānis Kreicbergs.
Singapūra: nedrīkst lietot košļājamās gumijas
Daudzviet ir aizliegts izspļaut košļājamās gumijas, tomēr Singapūra sabiedrisko tīrību ir pacēlusi jaunā līmenī. Te kopš 1992.gada ir aizliegts ievest un lietot košļājamās gumijas. Vienīgais izņēmums: ja varat pierādīt, ka tās lietošanu medicīniskiem nolūkiem ir parakstījis ārsts. Tāpat ir aizliegts spļaut uz ielas, sods par to var sasniegt pat 1000 Singapūras dolāru (644 eiro).
Irāna: kategoriski aizliegts ievest alkoholu un fotografēt militāros objektus
Tiesa, šiem stingrajiem alkohola ievešanas ierobežojumiem ir viens izņēmums. Proti, ja persona uzrāda ārsta izrakstītu dokumentu, ar kuru konkrētais cilvēks ir atzīts par alkoholiķi, tad alkoholu drīkst ievest, atklāj Kreicbergs. Savukārt militāro un valdības objektu fotografēšana var tikt uzskatīta par spiegošanu, par kuru var piemērot augstāko soda mēru.
Austrālija: nedrīkst kaitēt mājas baložiem
Austrālija ir slavena ar neskaitāmiem “dīvainiem” likumiem un noteikumiem. Tostarp Viktorijas štatā un Dienvidaustrālijā ir aizliegts jebkādā veidā (medīt, nogalināt, savainot, ķert, u.t.t.) kaitēt mājas baložiem. Iemesls: šie putni ir īpaši audzināti, lai atrastu ceļu uz mājām pat pēc gariem pārlidojumiem, un bieži vien tiek izmantoti dažādu ziņu sūtīšanai, kā arī sacīkstēm. Par šādu nodarījumu Dienvidaustrālijā maksimālais sods ir 250 Austrālijas dolāru (156 eiro), tiesa var piespriest atlīdzināt īpašniekam baloža vērtību.
Dienvidaustrumāzija: sabiedriskās vietās ir aizliegts pārnēsāt duriānus
Ja jūs kaut reizi esat sastapies ar šo augli, tad nebūsiet pārsteigts par iemesliem, kuru dēļ tas ir “padzīts” no sabiedriskām vietām. Tam ir ļoti izteikta smaka, tādēļ Malaizijā, Indonēzijā un Brunejā duriānus aizliegt ienest metro, autobusos, taksometros, viesnīcās un lidostās.
Šrilanka: nav pieņemami Budas tetovējumi
Šrilankas varasiestādes ļoti rūpīgi uzrauga, lai netiktu izrādīta necieņa budismam, kuru piekopj lielākā daļa salas iedzīvotāju. Starp likumiem, kuri aizsargā Budas tēlu, ir arī tādi, kas attiecas arī uz tetovējumiem. Tādējādi ir ieteicams atklāti nedemonstrēt Budas tetovējumu, ja tādi ir, kā arī netaisīt pašbildes ar Budas skulptūrām fonā. Pretējā gadījumā var nākties maksāt sodu, kā arī priekšlaicīgi pārtraukt atpūtu Šrilankā.
Japāna: nedrīkst ievest zāles, kas satur kodeīnu
Japāna ir noteikusi visai stingrus ierobežojumus dažādu bezrecepšu un recepšu zāļu ievešanai pat gadījumos, ja tie nepieciešami personiskai lietošanai. Jāņem vērā, ka aizliegums attiecas arī uz vairākiem medikamentiem, kurus esam ieraduši lietot ikdienā, piemēram, zāles, kas satur pseidoefedrīnu vai kodeīnu, ja tiek pārsniegta to pieļaujamā koncentrācija. Nekādā veidā nav atļauta metamfetamīnu un amfetamīnu preparātu ievešana, pat gadījumos, ja ir pievienota receptes kopija un muitas deklarācija. Citos gadījumos medikamentu ievešanai ir jāsaņem īpaša atļauja.
Lielbritānija: nedrīkst piedzerties pabos
Anglijā un Velsā seni likumi aizliedz pārāk daudz lietot alkoholu vietās, kas nav privātīpašums. 1872.gada Licenču likuma 12.pantā ir noteikts, ka “par katru personu, kas ir atrasta iereibusi [..] jebkurā licencētā telpā, ir jāmaksā sods”. Patlaban – 200 mārciņas (220 eiro). Likums faktiski attiecas uz “jebkuru automaģistrāli vai citu sabiedrisku vietu, neatkarīgi no tā, vai tā ir, vai nav ēka”, taču īpaši pieminētie pabi atklāj sabiedrību, kurā pret dzeršanu valda lielāka neiecietība nekā šodien. 2003.gadā pieņemtie grozījumi aizliedz pārdot alkoholu cilvēkam, kas jau ir piedzēries.
Vācija: uz autobāņiem nedrīkst apstāties degvielas trūkuma dēļ
Iemesls ir itin vienkāršs: uz autobāņiem, izņemot atsevišķas vietas, nav nekādu ātruma ierobežojumu, tādēļ satiksmes drošības nolūkos mašīnām uz tiem ir aizliegts apstāties jebkura iemesla dēļ. Arī it kā tik ikdienišķa iemesla kā pēkšņa degvielas trūkuma dēļ, jo benzīna vai dīzeļdegvielas daudzums ir prognozējama lieta un apstāšanās šā iemesla dēļ nav uzskatāma par ārkārtas situāciju. Naudas sods par šo pārkāpumu var sasniegt vairākus desmitus eiro. Jāpiebilst, ka pa šīm ātrgaitas šosejām nedrīkst pārvietoties ne ar riteni, ne ar mopēdu, kā arī ar auto, kura maksimālais ātrums ir mazāks par 60 km/h.
Šveice: naktīs nedrīkst trokšņot pilnīgi nekādā veidā
Nekādas dušošanās pirms plkst. 7:00 vai pēc 23:00, ūdens nolaišanas tualetē pēc 23:00, nemaz nerunājot par skaļas mūzikas klausīšanos vēlās vakara stundās. Tik strikti reizēm mēdz būt dzīvošanas noteikumi atsevišķās Ženēvas dzīvojamajās mājās. Iemesls: nakts stundās jābūt klusumam. Oficiālā – valsts vai pilsētas – līmenī tik striktu nakts trokšņošanas aizliegumu nav, taču dažviet iedzīvotāji tādus ievēro un čakli ziņo par miera traucētājiem.
Dokumentālā seriāla “Apcietināti ārzemēs” 6.sezonas sērijas skatāmas “National Geographic” ceturtdienās, no 10.janvāra plkst. 23:00!
“National Geographic” (NG) ir pieejams 440 miljoniem mājsaimniecību 171 pasaules valstī 45 valodās.
Autors: Public ID Group
10.01.2019.
Rianna radījusi “pikantu” Valentīna dienas apakšveļas kolekciju! (+VIDEO)
Amerikā populārā popmūzikas zvaigzne Rianna jau kādu laiku aktīvi darbojas savā kosmētikas un apakšveļas biznesā. Pirms pāris dienām viņas brends “Savage X Fenty By Rihanna” izdeva jaunu Valentīna dienas apakšveļas kolekciju, kura ir ne tikai pikanta, bet arī ļoti drosmīga!
Jau tagad vairākas jaunās kolekcijas preces ir izpirktas, krūštura cena svārstās ap 40 eiro, biksīšu cena ap 30 eiro, mājaslapā iespējams iegādāties arī bodijus un zīda halātus.
Šeit ieskats jaunajā kolekcijā:
Foto un video
Autors: Dieviete.lv
2019. gads solās būt piedzīvojumiem bagāts, baudi tematisku kino vakaru!
2019. gadā ar vēl nebijušu kinolektoriju klasiskā kino cienītājus priecēs kinoteātris “Splendid Palace”, aicinot baudīt brīvību, romantiku, spriedzi un piedzīvojumus road movie žanra desmit izcilākajās filmās. Sadarbībā ar pilna servisa līzinga un autonomas uzņēmumu AVIS kino vakari “Desmit izcili ceļojumi” piedāvās iespēju iepazīt pasaulē iemīļotā žanra labākos paraugus, kurus izvēlējušies kino eksperti. Pirms katra seansa uz sarunām par līkločiem, negaidītiem pagriezieniem, pitstopiem, ceļabiedriem un citām neatņemamām žanra sastāvdaļām aicinās kompetenti līdzbraucēji – kinokritiķi, aktieri un cilvēki, kuru ikdiena saistīta ar auto.
Pēdējos gados tematiski kino vakari kļuvuši par iecienītu žanru, kas piedāvā interesentiem ne vien noskatīties lieliskas filmas, bet arī uzzināt daudz jauna par to nozīmi kino vēsturē, noklausoties lekcijas vai sarunas pirms seansa. Jaunais kino vakaru cikls pirmo reizi piedāvā skatītājiem klasisko road movietēmu. Tās būs kino ekspertu izraudzītas desmit izcilas filmas, kuru darbība notiek ceļā un kuru varoņu likteņos īpaša loma ir auto.
Road movie – vesterns auto laikmetā
Kāpēc cilvēki dodas ceļojumos? Jauni iespaidi un ceļabiedri, iespēja aizbēgt no ikdienas rutīnas, sakārtot domas un pieņemt sev nozīmīgus lēmumus. Līdzīgu iemeslu dēļ cilvēki veldzējas road movie jeb ceļa filmās – tās sola piedzīvojumus, negaidītas emocijas un jaunas sajūtas. “Road movieizveidojies kā amerikāņu kino apakšžanrs, alternatīva versija vesternam… auto laikmetā! Tātad ceļojums ar piedzīvojumu, vīrišķīgiem zēniem ar ieročiem (vai ģitārām) un liktenīgām meitenēm (der arī brunetes). Ceļa filmām piemīt smeldze, ilgošanās, mistika un dinamika – gandrīz viss, ko gaidām no labas filmas,” stāsta kinokritiķe Daira Āboliņa.
Paši idejas autori AVIS sevi uzskata par piedzīvojumu meklētājiem, tomēr tas nav vienīgais iemesls, kāpēc dzimusi šī iecere. “Mums ceļš ir dzīvesveids – tāpat kā ikvienam kārtīgam ceļotājam un aizrautīgam piedzīvojumu meklētājam. Gan dzīves, gan kino ceļojumi ir pilni pārsteigumu, nekad nezini, kas gaida aiz pagrieziena, kādi būs tavi līdzbraucēji, kādus iespaidus gūsi un cik ļoti sekundes simtdaļa var mainīt dzīvi, pasaules uztveri, nākotni. Kurš atradis ceļa garšu, vairs nespēs palikt uz vietas,” saka AVIS pārstāve Daina Kantāne.
Kas gan būtu ceļojums bez lieliska līdzbraucēja!
Pirmais no “Desmit izciliem kino ceļojumiem” gaidāms 29. janvārī plkst. 19.00 ar 90. gadu road movieikonu, režisora Deivida Linča filmu “Mežonīgie sirdī” (Wild at Heart). Lula ir bijusi šķirta no sava mīļotā Seilora, kamēr viņš izcieš cietumsodu. Satikušies abi mīlētāji nolemj doties projām un pēc incidenta nakts klubā dodas Kalifornijas plašumos, kur viņus, cerams, neatradīs arī Lulas māmiņas Marietas nolīgtais algotais slepkava, kuram ir uzdevums glābt meitu no kriminālā mīļotā. Filma ir mīlas stāsts par spīti visam un visiem, spriedzes pilns piedzīvojums, kas tiek vēstīts ar režisoram raksturīgajiem elementiem: tā ir vienlaikus drāma un komēdija ar krietnu devu sirreālisma un vārdos neizskaidrojamā – kā jau jebkura cilvēka dzīve.
Cikla pirmā seansa līdzbraucēji būs kinokritiķe Daira Āboliņa un autobraucējs sirdī, aktieris Uldis Dumpis.
Autors: Splendid Palace
10.01.2019.
Līdz ar jaunā gada sākumu ievērojami aug pieprasījums pēc zaļumiem un augļiem
Jauno gadu ir pieņemts sākt ar apņemšanos dzīvot labāk, un viens no izplatītākajiem mērķiem ir pievērsties veselīgam uzturam. Par to liecina arī Rimi Latviadati–2019. gada pirmajānedēļā, salīdzinot ar pērnāgada sākumu, ievērojami audzis pieprasījums pēc svaigiem zaļumiem un augļiem.
Salīdzinot ar 2018. gada janvāra sākumu, Rimi veikalosšīgada pirmajās dienās pētersīļu pārdošanas apjoms pieaudzis par 30 %, bet diļļu –par ceturtdaļu. Arībrokoļi, kas tradicionāli tiek iekļauti veselīga uztura ēdienkartē, gada pirmajānedēļāpirkti par trešdaļu vairāk nekāpērn.
Tāpat Latvijas iedzīvotāji gada pirmajānedēļāvairāk centušies uzturāiekļaut arīzaļos lociņus svaigās salātu lapas, kuru pārdošanas apjomi, salīdzinot ar šo laika periodu 2018. gadā, pieauguši gandrīz par piektdaļu. Kāpums par 6 % vērojams arīcitu zaļumu sortimentā.
Ievērojams pārdošanas apjomu kāpums novērots arīaugļiem. Āboli pārdoti divas reizes vairāk nekāpērn, bumbieri par trešdaļu vairāk, savukārt melones iedzīvotāji gada pirmajānedēļāiegādājušies par 43 % vairāk. Pieaugums redzams arīeksotisko augļu grupā–tie ēdienkartēiekļauti par 11 % biežāk.
“Mūsu pircēji aizvien vairāk domāpar dzīves kvalitātes uzlabošanu. Tāir iepriecinoša tendence, jo redzam, ka tānav tikai Jaunāgada apņemšanās, bet vērtību maiņa. Arvien populārāki kļūst produkti, kas iekļauti programmas Labākai dzīveisortimentā. Augļi un dārzeņi ir tikai daļa no tiem. Tie ir arīprodukti, kuros ir mazāk sāls un cukura, mazāk tauku, kas satur vairāk šķiedrvielu nekālīdzīgi produkti konkrētajāgrupāun ir bez mākslīgiem aromatizētājiem un ģenētiski modificētām sastāvdaļām,”uzsver Rimi Latviasabiedrisko attiecību vadītāja Dace Preisa.
Par iedzīvotāju vēlmi ēst veselīgu, svaigu un kvalitatīvu pārtiku liecina arīRimiun SKDS veiktais ēšanas ieradumu pētījums Kāēd Latvijā?–dažādu zaļumu, augļu un dārzeņu iekļaušana uzturāir kļuvusi par ieradumu jau ceturtdaļai sabiedrības. Turklāt 72% iedzīvotāju īpaši novērtēLatvijāaudzētus vai ražotus produktus.
Labākai dzīveiproduktu klāsts tiek pastāvīgi papildināts, šobrīd tajāir gan svaigi augļi, dārzeņi un zaļumi, gan arīciti produkti, kuros ir mazāk sāls un cukura, mazāk tauku, kas satur vairāk šķiedrvielu nekālīdzīgi produkti konkrētajāgrupāun ir bez mākslīgiemaromatizētājiem un ģenētiski modificētām sastāvdaļām. Tāpat kopāar Labākai dzīvei produktu klāstu ir pieejami speciālistu padomi fiziskās un garīgās labsajūtas uzlabošanai, kāarīar veselīgas receptes daudzveidīgām maltītēm.
Autors: Rimi
10.01.2019.
Jaunā gada apņemšanās: Piecas mūsdienīgas alternatīvas (+FOTO)
Sākoties jaunam gadam, daudzi ķeras pie jaunām iecerēm un apņemas darīt ko citādi, labāk, vairāk vai tieši mazāk. Tādas Jaungada apņemšanās kā regulārs sporta zāles apmeklējums, smēķēšanas atmešana vai diētas uzsākšana gan ir visai izplatītas, taču ne sevišķi dzīvotspējīgas. Kāpēc gan nepieņemt jaunus izaicinājumus? Varbūt īstā Jaungada apņemšanās ir gūt jaunus iespaidus vai, mazliet mainot ierasto, atklāt brīnumaino? Šogad Jūrmala klasiskas apņemšanās vietā piedāvā izmēģināt kādu no mūsdienīgām alternatīvām.
Galerija
Tradicionālās diētas vietā – ājurvēdas vai detoksikācijas kurss
“Veselība ir lielākais dzīves honorārs,” teicis 19. gadsimta franču dzejnieks Žans Pjērs Beranžē. Grūti nepiekrist, tādēļ pēc pārmērībām, kas gadumijā piemeklē tik daudzus svētku mielastu baudītājus, ir sevišķi piemērots laiks dažādām atslodzēm. Ja nepaļaujaties uz savu gribasspēku vien vai arī nevarat lepoties ar pietiekamām zināšanām, kā sev palīdzēt, nenodarot vairāk ļauna nekā laba, ir laiks detoksikācijas kursam profesionāļu vadībā. Hotel “Alve” Atveseļošanas centrs VALE piedāvā sulu terapiju vai ārstniecisko badošanos pieredzējušu speciālistu vadībā, savukārt Kūrorta rehabilitācijas centrs “Jaunķemeri” dziedina sagurušos organismus ar sulu maģiju vai īpašu ājurvēdas ārstniecisko kūri. Tās ir lieliskas iespējas attīrīt un atveseļot organismu pareizi, sevi lieki nemokot. Bet Baltic Beach Hotel & SPA Ājurvēdas klīnika ar ājurvēdas metodēm jau risina specifiskas veselības problēmas sadarbībā ar dažādu medicīnas nozaru speciālistiem.
Sporta vietā – aktīva atpūta kopā ar ģimeni
Viens no atpūtas veidiem, kas parasti sajūsmina visu ģimeni, ir ūdens atrakcijas. Kamēr aktīvākie ģimenes locekļi līksmi šļakstinās pa baseiniem un kaskādēm, pagurušie atslābinās siltā burbuļvannā. “Līvu Akvaparks” piedāvā plašu klāstu dažādu piedzīvojumu, kur mazākie bērni lieliski izklaidēsies, apgūstot šļūkšanu pa zemajiem slidkalniņiem, bet pusaudži un pieaugušie varēs uzstādīt trases rekordus ātrajos slidkalniņos vai ļauties piedzīvojumam “Orinoko upē”, pa straumi apceļojot vairākus simtus metru apkārt kapteiņa Kida zemei. Vai jums labāk patīk bangojoša jūra, kurā viļņu augstums sasniedz pusotru metru? Pelde “Līvu Akvaparka” Viļņu baseinā būs lieliska fiziskā treniņa alternatīva.
Ja dodat priekšroku svaigam gaisam, īstā izvēle būs Dzintaru mežaparks, kur pat ziemā netrūkst iespēju izkustēties. Daudzie gājēju celiņi ir piemēroti pastaigām ar bērnu (vai leļļu) ratiņiem. Savukārt 33,5 metrus augstais skatu tornis piedāvā iespēju vērot ziemīgo apkārtni no 12 dažāda augstuma platformām – uz zemākajām gana komfortabli jutīsies arī tie, kas parasti ar augstumu ir uz “jūs”. Savukārt Gaismas parks šogad papildināts ar jauniem mirdzošiem gaismas elementiem. Parka apmeklētāju jau iemīļotos dekorus, kas veidoti no 85 tūkstošiem LED gaismiņu, papildina īpaša aleja – Piena ceļš, kurā ikviens varēs saskatīt krītošas zvaigznes un ievēlēties vēlēšanos. Alejas koka galotnes atgādina zvaigznājus naksnīgās debesīs. 14 hektārus plašo parka teritoriju šogad “apdzīvo” lāču, ežu un vāveru ģimene, kā arī citi meža zvēri.
Veikalu tūres vietā – nūjošana izgaismotā Dzintaru pludmalē
Jūrmalas pilsētas pludmalē starp Dzintariem un Majoriem 850 metru garumā izbūvētas apgaismotas koka pastaigu laipas. Šīs laipas ļauj ērti pastaigāties pludmalē arī ziemā, un tās ir piemērotas gan aktīvu pastaigu cienītājiem un nūjotājiem, gan ģimenēm ar bērnu ratiņiem, bet atbilstošos laika apstākļos – pat distanču slēpotājiem.
Vairāk kultūras – citādā, interaktīvā muzejā
Ja šķiet, ka laiks savā dzīvē ienest vairāk kultūras zināšanu un baudījuma, bet domājat, ka muzejs ir garlaicīga putekļu krātuve, dodieties mainīt šo priekšstatu uz Aspazijas māju Dubultos, kur apskatāma interaktīva ekspozīcija “Aspazija atgriežas Dubultos”. Pateicoties jaunākajām tehnoloģijām, namā, kur dzejniece dzīvojusi mūža pēdējos desmit gadus, nu hologrammas veidā sastopama gan pati Aspazija, gan viņas uzticamie draugi kaķi. Šajā divstāvu koka vasarnīcā apskatāma arī bagātīgi rotāta podiņu krāsns, antīks radio, kurā var dzirdēt pašas Aspazijas balsi, ierakstītu 30. gadu beigās, un dzejnieces oriģinālās mēbeles.
Savukārt laikmetīgās mākslas mīļotājiem noteikti ir vērts doties uz Jūrmalu ar vilcienu līdz Dubultiem un iegriezties Dubultu stacijā. Mākslas stacija “Dubulti” ir vienīgā laikmetīgās mākslas telpa Eiropā, kas darbojas joprojām funkcionējošā dzelzceļa stacijā. Līdz februārim tur skatāma Miķeļa Fišera personālizstāde “Vainavas un noplicinājumi”, kas tāpat kā visas citas izstādes aplūkojama bez maksas. Tas ir lielisks veids, kā pavadīt laiku, gaidot vilcienu, un pietiekams iemesls, lai turp dotos arī speciāli no Rīgas vai jebkuras citas vietas.
Pirms eksotiska ceļojuma – Jūrmalas arhitektūras dārgumu apskate
Ja šogad esi apņēmies vairāk ceļot, sāc ar kādu no Jūrmalas 14 kultūrvēsturiskajiem centriem no Priedaines līdz Ķemeriem. Pilsētas arhitektūras pieminekļu sarakstā ir 408 unikālas ēkas, tai skaitā septiņi dievnami. Bet pavisam vairāk nekā 4000 ēku atbilst vēsturiskajai apbūvei, tāpēc to atjaunošanas un rekonstrukcijas darbi notiek ar sevišķu atbildību pret senajām vērtībām. Viens no lielākajiem Jūrmalas lepnumiem ir tās unikālā koka apbūve, ko grezno krāšņi kokgriezuma dekori logu ailās, ēku fasādēs un jumtu apdarēs. Te vienkopus var redzēt jūgendstilu, neogotiku, romantismu, funkcionālismu, askētismu un daudz ko citu. Viena no senākajām Jūrmalas ēkām ir Slokas Evaņģēliski luteriskā baznīca, kas celta 1854. gadā, bet savs stāsts ir arī citiem Jūrmalas namiem. Atliek vien doties 24 kilometrus garā, pārsteidzošā pārgājienā.
Autors: Jūrmalas Tūrisma informācijas centrs
Elizabete II pakāpeniski gatavo savu dēlu tronim!
Laikam ejot Lielbritānijas karaliene Elizabete II, kurai šogad apritēs jau 93 gadi, iespējams, liks savam dēlam, troņmantiniekam princim Čārlzam pārņemt daļu karalienes pienākumu.
Princis Čārlzs troņa mantinieka lomai ir gatavojies visu savu mūžu, un šobrīd pasaule savus skatienus vērš tieši uz viņu un viņa sievu Kamillu. Kamilla arvien biežāk redzēta sabiedrībā, un viņa veic arvien vairāk un vairāk publisku uzrunu, kā arī nodarbojas ar labdarību. Arī princis Viljams, kurš ir rindā uz troni aiz tēva, ir uzņēmies savu daļu pienākumu nastu. Karalienes vecums dara savu, un visticamāk mēs viņu sabiedrībā redzēsim mazāk, līdzīgi, kā princi Filipu, kurš jau pirms vairākiem mēnešiem ir pārstājis piedalīties publiskos pasākumos savas veselības dēļ.
Vēl zināmas pārmaiņas karaliskās ģimenes dzīvē ir ienesusi Meganas Mārklas ierašanās un laulības ar princi Hariju. Viņai ir piešķirts tāds status, kāds līdz šim nav bijis nevienai prinča līgavai – Saseksas Hercogiene. Megana ir īpaša ar to, ka viņa ir pirmā sieviete ar citu ādas krāsu, kas salaulājusies ar karaliskās ģimenes locekli. Vēl svarīgi ir tas, ka pirms Megana ar Hariju salaulājās, pārim bija jālūdz atļauja karalienei. Elizabete II šīs laulības atbalstīja, atstājot īpašu vēstījumu, kurš maina karalisko ģimeņu kārtību – viņa piekrita laulībām ar šķirteni, viņa atbalsta attiecības, kurās ir citas rases pārstāve un viņa pieļāva šīs laulības pat par spīti tam, ka Megana ir bijusi populāra amerikāņu seriāla aktrise jeb gluži vienkārši spilgta publiskā persona. Šis viss nozīmē tikai to, ka karaliene dod iespēju jaunajai karaliskajai paaudzei klausīt savai sirdsbalsij un laulāties ar cilvēku, neskatoties uz tā statusu, piederību, ādas krāsu vai šķirtajām laulībām.
Autors: Dieviete.lv
Viņa izlikās par Arianu Grandi un cilvēki patiesi noticēja! (+VIDEO)
Šī “jūtubere” izlēma notēlot vienu no šī brīža populārākajām amerikāņu dziedātājām, viņai tika uzvilkta parūka, atrasts piemērots apģērbs, uzzīmēti tetovējumi, pielikti mākslīgie nagi un uzklāts tieši tāds grims, kādu ikdienā izmanto Ariana Grande.
Lai efektu padarītu ticamāku, šī “jūtubere” sarunāja personu, kura tēlos viņas miesassargu! Interesanti, bet cilvēki tiešām noticēja, ka šī jaunā dāma ir slavenā dziedātāja! Zem video komentāriem ir ļaudis, kuri žēlojas, jo nofotogrāfējušies ar šo meiteni, domājot, ka viņa ir Ariana Grande.
Vai tu noticētu?
Video
Autors: Dieviete.lv
Līdz 2050. gadam aptuveni pusei no pasaules iedzīvotājiem būs nepieciešama redzes korekcija!
Pētījumi rāda, ka līdz 2050. gadam aptuveni pusei no pasaules iedzīvotājiem būs nepieciešama redzes korekcija. Turklāt eksperti lēš, ka aptuveni sešiem līdz septiņiem iedzīvotājiem no 10 ir nepieciešama redzes korekcija, taču to izmanto tikai puse. Bieži vien cilvēkiem ir daudz neskaidru jautājumu par redzes korekciju, brillēm, īpaši par īsto vai neīsto tuvredzību, kas ir visai maz zināms termins. Par to, kas ir īstā un neīstā tuvredzība un kā to atpazīt, stāsta optometriste Aiga Švede, LU docente, Latvijas Optometristu un Optiķu Asociācijas 2017. gada labākā optometrista balvas ieguvēja.
„Cilvēki bieži domā – ja es redzu slikti, man obligāti izrakstīs brilles. Šis apgalvojums ir mīts, jo ne vienmēr redzes uzlabošanai ir nepieciešamas brilles. Piemēram, skolas vecuma bērniem parādās tuvredzība pārlieku lielās redzes slodzes dēļ: ja redze tiek nodarbināta pārāk tuvā attālumā (neatkarīgi no tā, vai lasa drukātu tekstu, spēlē spēlītes datorā, planšetē vai telefonā), pārāk sliktā apgaismojumā. Līdzīgi redze var pasliktināties arī jauniem pieaugušajiem (18-30 gadu vecumā). Šajā gadījumā var izveidoties divu veidu redzes traucējumi – neīstā un īstā tuvredzība,” skaidro optometriste Aiga Švede.
Neīstā tuvredzība veidojas, jo redzes sistēma ir pārslogota, un tā ir īslaicīga. Īstā tuvredzība veidojas, jo acs ābols pielāgojas lielajai redzes slodzei un sāk stiepties garumā. Līdz ar to neīsto tuvredzību var vēl labot ar pareizu redzes režīmu, redzes treniņiem, fizioterapiju (agrāk izmantoja arī refleksoterapiju), lai atslābinātu redzes sistēmu un uzlabotu redzes kvalitāti. Savukārt īstā tuvredzība jau ir pastāvīgs redzes traucējums, un redzes kvalitāti var uzlabot tikai ar briļļu vai kontaktlēcu palīdzību.
Kā atšķirt, kura tuvredzība ir cilvēkam, ja abos gadījumos redze tālumā ir pasliktināta? “Īstās tuvredzības gadījumā redze tālumā ir pastāvīgi slikta, savukārt neīstās tuvredzības gadījumā redze tālumā brīžiem uzlabojas, brīžiem pasliktinās. Piemēram, ja cilvēks novēro, ka pēc ilgākas redzes slodzes (pēc daudzām pie datora pavadītām stundām) tālumā viss miglojas (grūti saskatīt autobusa numuru, salasīt kādu uzrakstu), savukārt brīvdienās, kad ar draugiem būts zaļumos vai ir bijusi iespēja kārtīgi izgulēties, redze ir labāka, visdrīzāk tā ir neīstā tuvredzība. Ja pašam to ir grūti saprast, tomēr jākonsultējas ar optometristu,” stāsta Aiga Švede.
Ja ir noteikta neīstā tuvredzība, optometrists ieteiks pareizu redzes režīmu, arī vingrinājumus. Katrs pats var sākt sev palīdzēt – strādāt tuvumā pareizā attālumā (piemēram, datora monitoru novietot tā, lai darba attālums nav tuvāks par 40 cm), ieviest biežākus pārtraukumus, kuru laikā acis varētu atpūsties (skatīties dažādos attālumos – tālumā un tuvumā), pats izkustēties un pastaigāt, izmirkšķināt acis. Biežāk ieteiktais režīms pauzēm ir 20-20 jeb 20 minūtes strādāt un 20 sekundes paskatīties apkārt, paceļot acis prom no viedās ierīces ekrāna. Taču to var pielāgot vecumam un darba specifikai. Skolās stundās lasīšanas un rakstīšanas darbi tiek kombinēti ar skatīšanos tālumā uz tāfeli, rotaļām, spēlēm, diskusijām, dažāda veida izkustēšanos. Arī mājās bērnam jāļauj atpūsties mājas darbu pildīšanas laikā. Piemēram, 1. klasē mājas darbus varētu pildīt 20 min, 20 min atpūsties un tad atkal 20 min pildīt mājas darbus. Bērnam augot, darbošanās laiks var palielināties, piemēram, 14-15 gadu vecumā var darboties tuvumā jau 40 min un tad ir nepieciešama vismaz 15 min pauze.
Arī pieaugušajiem darbā pauzes jāsaskaņo ar savu darba specifiku, bet jāatceras, ka nedrīkstētu acis tuvumā nodarbināt ilgāk nekā 2 stundas. Pēc divu stundu intensīva darba ar viedierīcēm pauzei jābūt vismaz 30 min. Atpūta nenozīmē skriet pie televizora vai datora (planšetes vai telefona), lai paskatītos kādu multeni vai filmu, pačatotu ar draugiem. Pauze ir atpūta acīm, tādēļ šajā laikā jādara viss, kur acīm nav rūpīgi jāskatās. Diemžēl vienkārša acu aizvēršana nav labākais atpūtas veids, un tas neļauj pilnībā redzes sistēmai atslābināties. Vislabākā atpūta ir izkustēšanās pašam un acīm, skatoties tālumā un tuvumā, uz telpas stūriem, izmirkšķinot un pat izbolot acis. Te nu gan var atrast ļoti daudz ieteikumus internetā.
Latvijas Optometristu un Optiķu Asociācijas 2017. gada labākā optometrista balvas ieguvēja atgādina: “Jāsaprot, ka šie vingrinājumi tikai atpūtina, nevis uzlabo redzes funkcijas. Lai uzlabotu redzes funkcijas, ja acis sāk strādāt nepareizi, ir nepieciešama optometrista konsultācija, kas ierādīs tieši konkrētam cilvēkam nepieciešamos un pielāgotos redzes vingrinājumus, kas ļaus to uzlabot.”
Autors: Latvijas Optometristu un Optiķu Asociācija
Cilvēkiem jāzina, kā palīdzēt cukura diabēta pacientiem ārkārtas situācijās
Ir izveidots jauns informatīvais materiāls, kas uzlabos sabiedrības zināšanas par palīdzības sniegšanu cilvēkam ar cukura diabētu akūtās situācijās, kad pašsajūta pasliktinājusies pēkšņas cukura līmeņa paaugstināšanās vai pazemināšanās gadījumā. Materiālā apkopotā informācija ietver darbības, kas līdzcilvēkiem jāveic, ja diabēta pacientam palicis slikti. Cukura diabēta pacienti ir aicināti palīdzības bukletu izdrukāt un turēt līdzcilvēkiem viegli sasniedzamā vietā.
“Cukura diabēta pacientam ar hipoglikēmiju vai hiperglikēmiju pirms samaņas zuduma parasti ir virkne simptomu, kas kalpo kā signāls rīcībai. Līdzcilvēkiem ir jābūt zinošiem un vērīgiem, jo pacients šiem simptomiem var nepievērst uzmanību, skaidrot tos ar vispārēju nogurumu. Ar gadiem, attīstoties diabētiskai polineiropātijai, šie simptomi var mazināties. Lai palīdzētu diabēta pacientam pirms viņš nonācis bezsamaņā, nav vajadzīgas īpašas zināšanas medicīnā, tāpēc ir svarīgi, lai ne vien pats cukura diabēta pacients, bet arī apkārt esošie cilvēki varētu sniegt pirmo palīdzību,” šāda materiāla izveides nepieciešamību skaidro Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas diabēta aprūpes māsa Jana Jaņeviča.
Līdzīgās domās par jaunizveidotā materiāla nozīmīgumu ir arī Latvijas Diabēta federācijas prezidente, endrokrinoloģe Indra Štelmane: “Es domāju, ka cilvēkiem vispār būtu jāzina, kā palīdzēt apkārtējiem ārkārtas situācijās. Šajā ziņā pat nav svarīgi – cilvēkam ir cukura diabēts vai nav. Mums jāzina, kā palīdzēt ikvienam, kam šī palīdzība ir vajadzīga. Taču, ja cilvēkam ar cukura diabētu netiek sniegta pirmā palīdzība pazemināta glikozes līmeņa laikā, viņam var iestāties bezsamaņa, tāpēc šāda informatīvā materiāla izveide ir īpaši svarīga.”
Jauna materiāla nepieciešamību spilgti apliecina pērnā gada pavasarī veiktā socioloģiskā aptauja*. Tās rezultāti parāda to, ka 51% aptaujāto nepazītu simptomus, kas liecina par cukura līmeņa pazemināšanos cilvēkam ar cukura diabētu. Vēl sliktākas zināšanas ir gados jauniem cilvēkiem. 57% cilvēku vecumā no 30 līdz 39 gadiem nesaprastu, ka cilvēkam ir slikti, jo pazeminājies cukura līmenis asinīs. 77% cilvēku šajā vecuma grupā nezinātu, kā rīkoties, ja cilvēks ar cukura diabētu zaudē samaņu. Par īpaši izstrādāto cukura diabēta “pasi”, kas norāda par saslimšanu ar cukura diabētu un kam būtu jāatrodas pie cukura diabēta pacienta, informēti ir tikai 26% iedzīvotāju.
Jaunizveidotais materiāls būs pieejams ikvienam interesentam pdf formātā mājaslapās diabēts.lv un diabētapacientiem.lv. Uz kartiņas atrodama ārstniecības speciālistu izstrādāta pamācība, kā rīkoties, ja cilvēkam ar cukura diabētu palicis slikti.
Lai izglītotu iedzīvotājus par cukura diabēta simptomiem un ārstēšanu, ir izstrādāta mājaslapa diabetapacientiem.lv, kurā apkopota viegli uztverama un pārskatāma informācija, kā arī veidlapas, kas palīdzēs sagatavoties vizītei pie ārsta.
*Aptauja veikta Latvijas Diabēta federācijas un mājaslapas diabetapacientiem.lv izstrādātāju sadarbībā ar pētījumu aģentūru “Norstat”. Pētījuma ietvaros interneta vidē aptaujāti 1006 iedzīvotāji no visas Latvijas.
Autors: Latvijas Diabēta federācija
Rīgā uzstāsies reperis Basta (+VIDEO)
29. martā Arēnā Rīgā uzstāsies krievu reperis Basta
Basta jeb Vasilijs Vakuļenko ir arī pazistams ar saviem projektiem Noggano un N1NT3ND0. Savā mākslas apvienojumā “Gazgolder” viņš eksistē, kā mūziķis, mākslinieks, režiseris, producents un savas apģerbu līnijas dibinātājs.
Vienā no intervijām mākslinieks atcerējās: “Kad man palika 16 gadi, es teicu: ”Paldies visiem par dzīves plāniem, bet man ir savs”.” Pagāja laiks un šodien Basta pārpilda vislielākos koncertu laukumus. 2017. gadā uzstājās maskavas Koncerthallē “Oļimpijskij”, kur bija 35 tukst. cilvēku. Tas cipars kļūva par krievu reperu rekordu, jo līdz šīm notikumam tādu gadījumu vel nebija.
Uz repera skaita ir daudz albūmu, kā arī darbu ar vairākiem populāriem māksliniekiem. Pirms nedēļas iznāca jauna dziesma ar dziedātāju Alsu. Pagājušajā gadā aprīlī iznāk jaunais singls “Sansara”, kurš ieguvējis visus televīzijas apbalvojumus Krievijā. Klipu Youtubā noskatījās vairāk nekā 40 miljonu cilvēku.
Rīgā Basta izpildīs savus labākus darbus, kā arī prezentēs pavisam jaunas dziesmas. Biļetes uz koncertu ir pieejamas visās Biļešu Serviss kasēs.
Autors: Baltic events
09.01.2019.
Aptauja: Iedzīvotāji Latvijā nav gatavi pārmaksāt par produkta iepakojumu!
Lielākā pašmāju gaļas pārstrādes uzņēmuma “Forevers” un pētījuma kompānijas “Norstat Latvija” veiktajā aptaujā par iedzīvotāju iepirkšanās paradumiem noskaidrots, ka pircēji nav gatavi pārmaksāt par produkta iepakojumu un to uzskata par lielāko pārtikas iepakojumu kļūdu. Par otru lielāko produkta iepakojuma kļūdu respondenti uzskata gadījumus, ja iepakojums nav funkcionāls, savukārt trešajā vietā ierindojas pārāk raibi un grūti salasāmi iepakojumi.
Saskaņā ar aptaujas rezultātiem 66% respondentu uzskata, ka produkta iepakojuma galvenās funkcijas ir nodrošināt produkta uzglabāšanas nosacījumus atbilstoši produkta kvalitātes, higiēnas un drošības standartiem, kā arī tam ir jābūt funkcionālam. Savukārt katrs trešais norāda, ka iepakojums palīdz pircējam noorientēties produkta sastāvā un tas ir pirmais indikators, ka produkts ir kvalitatīvs.
“Forevers” valdes loceklis Andrejs Ždans uzsver: “Tendences rāda, ka pircēji nav gatavi maksāt par dārgu iepakojumu, jo īpaši, ja tā pašizmaksa ir lielāka par nopirkto produktu. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc pirms vairākiem gadiem mainījām savu stratēģiju, katrā ražošanas posmā ieviešot praktisku risinājumu, lai klientiem nevajadzētu pārmaksāt, vienlaikus nezaudējot, bet gan ceļot paša produkta kvalitāti. Tieši tāpēc mūsu ražotās produkcijas iepakojumi dizaina ziņā ir vienkārši, bet savā funkcionalitātē – praktiski. Ir redzams, ka princips “mazāk ir vairāk” ienāk arī Latvijas pārtikas industrijā un pircēji aizvien vairāk atbalsta šo dzīvesveidu un domāšanu.”
Analizējot, kādu īpatsvaru ražošanas izmaksās veido iepakojuma izdevumi, A. Ždans norāda, ka “Forevers” produktu iepakojums veido vidēji līdz 5% no kopējās produkta cenas. Jāpiebilst gan, ka nozarē ir arī ražotāji, kas reizēm liek akcentu uz produkta iepakojumu un tā dizainu, tādejādi nesamērīgi paaugstinot kopējo produkta cenu. Eksperts lēš, ka gala produkta sadārdzinājums, izvēloties ne vienmēr racionālāko no iespējamajiem iepakojumiem, varētu būt pat 30% – 40% robežās.
Mainās iepakojuma tendences
Starptautiskā pieredze rāda, ka nozarē ienāk funkcionāli iepakojumi, un gaļas ražotāji arvien vairāk pievēršas minimālismam iepakojumam dizaina ziņā. Šī ir fundamentāla attieksmes maiņa, kas pakāpeniski ienāk arī Latvijas tirgū, uzsverot efektīvu resursu pārdali, ņemot vērā samērā īso iepakojuma dzīves ciklu. Arī aptaujas dati apstiprina līdzīgu tendenci – vairāk nekā puse jeb 55% respondentu uzskata, ka pārāk raibs un spilgts iepakojums ir šķērslis, lai uztvertu uz tā norādīto informāciju.
Situācija atšķiras Premium un Ekoproduktu iepakojumiem, kuru ražošanai galvenokārt tiek izmantoti dabīgi materiāli un pielietotas ekoloģiskas iepakojumu ražošanas tehnoloģijas.
Tāpat ražotāji savā sortimentā ievieš produktus, kas fasēti tā saucamajos “Gudrajos” iepakojumos. Tas nozīmē, ka iepakojums spēj ilgāk nodrošināt produkta uzglabāšanas nosacījumus.
“Sekojot gaļas produktu patēriņa tendencēm un tam, ka Latvijā ir samērā liels mājsaimniecību skaits ar 1-2 cilvēkiem, ražotāji tirgū ievieš arī mazos iepakojuma formātus, kas atvieglo produkta uzglabāšanu un noietu. Domāju, ka mazie iepakojumi būs aktuāli arī turpmāk, jo tie ir pakārtoti mūsdienu cilvēku steidzīgajam dzīves ritmam. Tas parādījās arī sadarbībā ar “Norstat Latvija” veiktajā aptaujā – lielākā daļa mājsaimniecību gaļas produktus pērk vienai līdz trīs dienām, kas nozīmē, ka tieši mazāka tilpuma iepakojumi ir parocīgāki un atbilst pircēju ikdienas paradumiem,” piebilst A. Ždans.
*Aptauja veikta 2018. gada decembrī sadarbībā ar pētījumu kompāniju “Norstat Latvija”. Tajā piedalījās 500 Latvijas iedzīvotāju vecumā no 18 līdz 64 gadiem.
Autors: Forevers
09.01.2019.
Neticami, bet Alla Pugačova izskatās arvien jaunāka un jaunāka!
Svētdien 7. janvārī pareizticīgie svinēja Ziemassvētkus, Kristus piedzimšanas svētkus. Tuvāko draugu un ģimenes kompānijā tos svinēja arī populārais Krievijas pāris dziedātāja Alla Pugačova un viņas vīrs, komiķis Maksims Galkins.
Ieskatoties fotogrāfijā šķiet teju neticami, ka Allai Pugačovai ir 69 gadi! Viņa izskatās daudz jaunāka, Galkins ar šo bildi dalījies savā Instagram profilā, kurā cilvēki komentāros slavē Allas jauneklīgo izskatu, stilīgo apģērbu un skaistās kājas.
Vai arī tu esi pārsteigta par Allas jauneklīgo ārieni? Kādas ir tavas domas?
Foto
Autors: Dieviete.lv
Latvijas dvēseles dziesmas koncertciklā “Iededz gaismu” Liepajā
Koncertcikls “Iededz gaismu” 2019. gadā turpinās ar apburoša “Trio Angelicus” koncertu “Latvijas dvēseles dziesmas” sestdien, 12. janvārī, plkst. 18.00 viesnīcas “Promenade Hotel” Hika zālē, Liepājā.
2016. gada sākumā dibinātajā “Trio Angelicus” (Elīna Šimkus, Ieva Šablovska, Sondra Lejmalniece) apvienojas trīs iezīmīgi tembri: augsta sievietes balss, flautas dzidrais skanējums un arfas noslēpumainais valdzinājums. Šādā skaņu paletē izgaismojas arī latviešu kamermūzikai veltītā koncertprogramma “Latvijas dvēseles dziesmas”. Koncertā izskanēs Pētera Vaska ainavas ar putniem, Romualda Jermaka šūpuļdziesma jūrai, Maijas Einfeldes noktirne, kā arī Jura Karlsona Ērika Ešenvalda, Jāņa Lūsēna, Raimonda Paula un citu komponistu skaņdarbi, tostarp speciāli šai programmai radītie Selgas Mences un Vestarda Šimkus jaundarbi.
“Trio Angelicus” sastāvā ir trīs apburošas mūziķes – Elīna Šimkus (soprāns), Ieva Šablovska (arfa) un Sondra Lejmalniece (flauta).Elīna Šimkusir studējusi pie Margaritas Gruzdjevas Rīgā un ieguvusi maģistra grādu Norvēģijas Mūzikas akadēmijā Oslo. Senā mūzika, baroks un agrīnais klasicisms, kā arī itāļu bel cantoir tas, kurā viņa kā dziedātāja jūtas vislabāk. Viņas repertuārā ir vairāk nekā 35 lielformas skaņdarbu, iestudētas arī 16 operlomas. 2015. gadā nominēta Lielajai Mūzikas balvai “Par izcilu sniegumu”.
Ieva Šablovska Jāzepa Vītola Latvijas Mūzikas akadēmijā (JVLMA) ieguvusi bakalaura grādus kokles un arfas spēlē, kā arī maģistra grādu mūzikā studiju programmā Kameransamblis. Viņa ir muzicējusi dažādu Latvijas orķestru, tai skaitā Liepājas simfoniskā orķestra sastāvos. Ieva ir “Trio Silk” dibinātāja un dalībniece. Kā soliste uzstājusies ar kamerorķestriem Sinfonietta Rīgaun Sinfonia Concertante. Šobrīd ir arfu grupas koncertmeistare Latvijas Nacionālajā simfoniskajā orķestrī (LNSO) un kopš 2006. gada ir Kultūras un atpūtas centra “Imanta” kokļu ansambļa “Raksti” vadītāja.
Sondra Lejmalniecespēlē flautu kopš 10 gadu vecuma. 2008. gadā absolvējusi JVLMA, paralēli studijām Latvijā mācoties Luksemburgas konservatorijā. No 2004. līdz 2008. gadam piedalījusies starptautiskās meistarklasēs Luksemburgā. Piedalījusies dažādos projektos ar LNSO un 2013. gada oktobrī spēlējusi Ķīnā, Makao orķestrī. Šobrīd ir Latvijas Nacionālās operas orķestra mūziķe. Sondra ir koncertējusi dažādos kameransambļu sastāvos gan Latvijā, gan Luksemburgā. Kā soliste uzstājusies kopā ar Luksemburgas filharmonijas orķestri.
Koncertcikls “Iededz gaismu”gada tumšajos mēnešos aicina liepājniekus un pilsētas viesus iedegt gaismu kamermūzikas un džeza koncertos viesnīcas “Promenade Hotel” Hika zālē. Biļetes uz koncertciklu nopērkamas Biļešu paradīzes kasēs visā Latvijā un internetā. Skolēniem, studentiem un pensionāriem ir atlaides. Bērniem līdz 7 gadu vecumam ieeja bez maksas.Koncertcikls rīkots sadarbībā ar Liepājas Kultūras pārvaldi. Informatīvi atbalsta portāls dieviete.lv. Plašāka informācija www.viacultura.lv, kā arī sociālajos tīklos twitter.com/ViaCulturaLV, un facebook.com/ViaCulturaLV.
08.01.2019.
Aptauja: Darba dienās teju puse Latvijas iedzīvotāju mēdz izlaist pusdienas
Mūsdienu dzīves ritms kļūst arvien dinamiskāks, un nereti šķiet, ka visu darbu paveikšanai ar 24 stundām diennaktī ir par maz. Līdz ar saspringtu darba grafiku katrs otrais steidzīgais Latvijas iedzīvotājs laika taupīšanas nolūkos visbiežāk atsakās no tik nepieciešamās pusdienu pauzes un savu brīvo laiku ziedo virsstundu darbam, liecina Narvesen veiktā iedzīvotāju aptauja. Iedzīvotāju vērtējumā vissteidzīgākie ir medicīnas nozares darbinieki.
Mediķus par visdinamiskāko profesiju sauc teju puse Latvijas iedzīvotāju, no kuriem 14% akcentē tieši Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta pārstāvjus. Kā otra dinamiskākā profesija tiek minēti pārtikas veikalu kasieri un pārdevēji (24%), bet trešajā vietā – ugunsdzēsēji un glābēji (23%). Tiem seko policisti (20%) un šoferi – sabiedriskā transporta vadītāji, tālbraucēji (16%).
Kopumā 40% respondentu atzīst, ka lielas slodzes gadījumā bieži neatliek laika ieturēt pilnvērtīgu maltīti, kā arī veikt citas veselībai nozīmīgas darbības – atvēlēt pietiekami daudz laika miegam (40%), atpūtināt acis pēc darba pie datora (40%) un izkustēties pēc darba monotonā pozā (37%). Salīdzinot ar citām Latvijas pilsētām un lauku reģioniem, par pilnvērtīgu ēdienreizi darba steigā visbiežāk piemirst rīdzinieki (46%), kā arī vairāk nekā trešdaļa iedzīvotāju vecuma grupā no 30 līdz 39 gadiem. Noslogotās darba dienās no pusdienām mēdz atteikties vairāk nekā puse ražošanas nozarē strādājošo (53%), katrs otrais tirdzniecības jomas pārstāvis un 49% banku, apdrošināšanas un finanšu sektora darbinieku. Kā liecina aptaujas dati, steigā izlaista ēdienreize mēdz atstāt nelabvēlīgas sekas uz darbinieku labsajūtu un darba spējām. Gandrīz divas trešdaļas respondentu apstiprina, ka, izlaižot maltīti, izjūt enerģijas trūkumu un nogurumu (60%), kļūst nervozi un viegli aizkaitināmi (42%).”
Lūgti novērtēt savu dzīvesveidu, Latvijas iedzīvotāji atzīst, ka visvairāk rūpējas par pietiekamu šķidruma daudzuma uzņemšanu (33%), kā arī laiku, kas pavadīts svaigā gaisā (30%). Katrs piektais iedzīvotājs seko līdzi, lai viņa maltītes būtu pilnvērtīgas un sabalansētas. Veselīgas maltītes par sava dzīvesveida sastāvdaļu biežāk sauc iedzīvotāji vecumā no 30 līdz 39 gadiem (26%) ar ienākumiem virs 900 EUR (28%).
Kā norāda Narvesen mārketinga vadītāja Ilze Dumceva, pircēju paradumu maiņa, ko ietekmējis mūsdienu cilvēku steidzīgais un dinamiskais ikdienas ritms un vajadzības, arī mazumtirdzniecībā arvien biežāk rosina domāt par veselīgākiem ēdieniem un dzērieniem pa ceļam, kas īpaši pieprasīti aktīvo un steidzīgo profesiju pārstāvju vidū.
“Mūsu aptaujā 74% iedzīvotāju norādīja, ka ikdienā cenšas ievērot veselīga dzīvesveida paradumus. To redzam arī ikdienā – ja vēl pirms pāris gadiem ēst pa ceļam nozīmēja paķert hotdogu, tad šodien cilvēki, īpaši steidzīgie pilsētnieki, aizvien biežāk dod priekšroku veselīgākām alternatīvām. Padziļinoties zināšanām un interesei par veselīgu dzīvesveidu, aizvien vairāk uzmanības veltām savai labsajūtai, tostarp izvēloties veselīgu ēdienu – pat ja tās ir ātrās uzkodas. Šogad Narvesen kvalitātes zīmes Fresh&Tastysortimentā papildus iekļāvis, piemēram, superfoodsalātus un aukstā spieduma smūtijus, sulas un šotus “Paleo”. Mēs veidojam sortimentu tā, lai Narvesen var iegādāties pilnvērtīgu un garšīgu maltīti. Pateicoties ērtajam iepakojumam, piedāvājums ir piemērots arī steidzīgajiem, kas vēlas baudīt ko veselīgu, esot ceļā. Svaigi, garšīgi un pa ceļam!” stāsta Ilze Dumceva.
Narvesen aptauja veikta 2018. gada decembrī sadarbībā ar interneta aptauju paneli Snapshots. Aptaujā piedalījās 733 respondenti vecumā no 18 līdz 74 gadiem no visas Latvijas.
Autors: Narvesen
08.01.2019.
Ieskats jaunajos HBO seriālos, tostarp “Troņu Spēlēs” (+VIDEO)
Jau kādu laiku HBO seriāli kļuvuši populāri arī Latvijā, īpaši tas attiecas un seriālu “Troņu Spēles” kuram aprīlī gaidāma jaunā un noslēdzošā 8.sezona, lai gan darbs pie seriāla ir pabeigts jaunās sezonas reklāmas rullītis vēl nebūt nav publicēts!
Šis ir pavisam īss ieskats vairākos HBO seriālu turpinājums, bet domājams, ka “Troņu Spēļu” fani šo īso reklāmas rullīti jo īpaši novērtēs!
Rullītī arī iekļautas ainas no jaunā seriāla “Euphoria”, kadri no sievišķīgā un tik noslēpumainā seriāla “Big Little Lies” otrās sezonas, kā arī neliels ieskats miniseriālā “Catherine the Great”, kurš tapis arī Latvijā, un vairākos citos HBO seriālos.
Vai tu skaties HBO seriālus, ja tā, tad kuram no tiem dod priekšroku un ar nepacietību gaidi jauno sezonu?
Video
https://www.youtube.com/watch?time_continue=58&v=Y7vrjkheBt8
Autors: Dieviete.lv
Viņa pati radīja burvīgu, kompaktu māju sev un savai meitai! (+VIDEO)
Šī māmiņa, būdama radoša, radīja šo mazo, burvīgo māju. Visas idejas, kuras tajā redzi ir viņas pašas īstenotas, viņa realizēja šo ideju 2 gadu laikā, izmantojot vien savu radošo garu un sava tēva palīdzību, kurš starpcitu ir celtnieks, tādēļ nav nekāds brīnums, ka viņa meita ir spējīga paveikt tik lielu darbu!
Arī viņas 15 gadīgā meita ir sajūsmā par jauno mājokli, tajā esot viss, par ko viņa ir sapņojusi, pat viņas draugi ar lielu interesi vēlas pie viņas ciemoties, jo šī mazā māja patiesi fascinē! Ja vēlies uzzināt, kāpēc šī sieviete izlēma īstenot tik traku ideju, tad atbilde ir vienkārša, viņas ar meitu dzīvoja īrētā īpašumā, kurā īres maksa tikai paaugstinājās, turklāt dzīvojamie apstākļi nelīdzinājās šiem, tie bijuši krietni vien vienkāršāki.
Vai tu gribētu uzņemties tik drosmīgu soli un pati uzbūvēt ko šādu?
Video
Autors: Dieviete.lv
Lielu atsaucību guvusi “SOS Bērnu ciemata asociācijas” organizētā labdarības akcija!
2018. gada decembrī t/p Alfa sadarbībā ar SOS Bērnu ciematu asociāciju organizēja labdarības akciju, kuras laikā 20 dienās saziedoti 6942,28 eiro.Pirms labdarības akcijas veiktais pētījums apliecināja, ka aptuveni divas trešdaļas Latvijas iedzīvotāju neatcerējās visas 2017. gadā saņemtās Ziemassvētku dāvanas. Turklāt daļa arī atzina, ka ne visas dāvanas bijušas pārdomātas un sniegušas cerēto gandarījumu.Lai 2018. gada Ziemassvētkos tuviniekiem pasniegtās dāvanas būtu neaizmirstamas un sagādātu patiesu prieku, t/pAlfa labdarības akcijas ietvaros aicināja iegādātajām Ziemassvētku dāvanām piešķirt “gabaliņu” sirsnības un prieka,pievienot arī otru – papildu dāvanu – skaistu sertifikātu, kas apliecina, ka dāvinātājs palīdzēs SOS Bērnu ciematiemrealizēt tā cēlos mērķus 2019. gadā.
No 2018. gada 12. decembra līdz 31. decembrim T/p Alfasadarbībā ar SOS Bērnu ciematu asociāciju labdarības akcijas ietvaros vāca ziedojumus, lai palīdzētu SOS Bērnu ciematugādībā esošajiem 800 bērniem un jauniešiem, piedāvājot iegādāties sertifikātus. Kopumā labdarības akcijas ietvaros 20 dienu laikā iegādāti vairāk nekā 600 sertifikāti, saziedojot teju 7000 eiro. Vidējā sertifikāta iegādes summa bijusi ap 10 eiro, bet vairāki ziedotāji sertifikātus iegādājušies arī 50 eiro vērtībā.
“Mums, t/p Alfakomandai, vienmēr ir bijis svarīgi atbalstīt līdzcilvēkus. Taču šis labdarības projekts mums bija ļoti īpašs – redzot mūsu apmeklētāju atsaucību un nesavtību šajā dāvanu pirkšanas drudža laikā un apzinoties, ka visi kopā ar katru ziedojumu uzlabojam dzīves kvalitāti bērniņiem, kam nav tik ļoti paveicies – tas tiešām sniedza Ziemassvētku brīnuma sajūtu un milzīgu gandarījumu,” atzīst t/p Alfavadītāja Irīna Toropova, papildinot, ka visi ienākumi šīs labdarības akcijas ietvaros 100% apmērā tika novirzīti SOS Bērnu ciematu asociācijai.“Esam ļoti pateicīgi saviem apmeklētājiem un sakām milzīgu paldies par katru noziedoto eiro centu!”
Visa labdarības akcijas laikā saziedotā nauda tiks novirzīta, lai palīdzētu nodrošināt psiho-sociālās rehabilitācijas pakalpojumus SOS Bērnu ciematu asociācijas paspārnē esošajiem bērniem.
“Mēs esam ļoti pateicīgi t/p Alfa par šo brīnišķīgo svētku iniciatīvu, bet īpaši sirsnīgs paldies sakāms tieši t/p Alfaapmeklētājiem un klientiem, kuri bija ļoti atsaucīgi šim aicinājumam un, padarot savu mīļo dāvanas īpašākas ar pievienoto ziedojuma sertifikātu, atbalstīja bērnus, lai palīdzētu tiem piedzīvot ģimenes siltumu. Ar savu atbalstu t/p Alfaun tā klienti ir pasnieguši skaistu dāvanu mūsu asociācijas paspārnē esošajiem bērniem. Visi saziedotie līdzekļi tiks izmantoti, lai nodrošinātu psiho-sociālās rehabilitācijas pakalpojumus bērniem, kuri atrodas to audžuģimeņu, aizbildņu vai adoptētāju ģimeņu aprūpē, kurām palīdz pagājušā gada nogalē izveidotie SOS ārpusģimenes aprūpes atbalsta centri AIRI vecākiem. Ceram, ka arī nākotnē šādas iniciatīvas mudinās cilvēkus biežāk aizdomāties par dzīvē būtiskām vērtībām – labestību, mīlestību un atbildību pret sev tuvajiem un apkārt esošajiem,” saka Latvijas SOS Bērnu ciematu asociācijasdirektore Ilze Paleja.
Svētku sajūtu mums nereti sniedz vienkārši kopā būšana ar saviem mīļajiem, svētku mielasts un tuvinieku iepriecināšana, pasniedzot tiem dāvanas. Tomēr šī labdarības akcija parādīja, ka Latvijas sabiedrība kļūst aizvien altruistiskāka. Tādēļ t/p Alfair apņēmusies to turpināt arī citus gadus un cer, ka nākotnē tai pievienosies arī citi uzņēmumi un lielveikali, piedāvājot pievienot tradicionālajām dāvanām vēl vairāk sirsnības un prieka, veicot ziedojumu dāvanas saņēmēja vārdā.
Autors: Alfa
08.01.2019.
Hroniskās iesnas – kā ar tām cīnīties?
Vēsajā periodā iesnas ir ļoti bieža parādība, tādēļ reizēm sākam tās uztvert kā pašsaprotamas. Tomēr tā darīt nevajadzētu, jo tās var pāraugt hroniskās iesnās, kas var ievērojami ietekmēt gan pašsajūtu, gan dzīves kvalitāti un veselību. Kā izvairīties no hronisko iesnu riska un kā šo problēmu risināt, ja tomēr sanācis saslimt, konsultē BENU Aptiekas piesaistītais eksperts, privātklīnikasHeadlineotorinolaringologs Valdis Miglāns un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.
Iemesli ir dažādi
Otorinolaringologs V.Miglāns skaidro – hroniskas iesnas ir visai izplatīta kaite. Brieduma gados problēmu loks, kas nosaka deguna aizlikumu, ir ievērojami plašāks nekā bērnībā. Tāpēc loram jāizdibina īstais iemesls, un bieži vien tie ir pat vairāki. Vecāku vaina varētu būt tik daudz, ka, iespējams, hronisku iesnu pamatā ir iedzimtība, piemēram, alerģisks iekaisums, taču pārējais gan parasti ir pašu sarūpēts, jo nereti aizlikts deguns saistīts ar dzīvesveidu un profesiju. Arī ārējā vide daudz ko nosaka. Sadzīves ķimizācija, mikroklimata kontroles iekārtas, elektronika, kas ražo jonizētas gaisa molekulas… Tas viss kopumā atstāj iespaidu uz deguna gļotādas veselību. Sākumā ir vienkāršas iesnas, bet ar laiku iekaisums no deguna dobuma izplatās dziļāk – deguna blakusdobumos, aizdegunē, kaklā, ausīs un skar pat dziļo elpceļu gļotādu. Aizliktu degunu bieži pavada gļotādas sekrēcijas traucējumi – puņķošanās vai sausums, var būt arī nieze degunā, šķaudīšana, ožas traucējumi, acu asarošana, spiediens sejā un galvassāpes, bet bērniem – klepus un ausu sāpes.
Nevajag ignorēt
Pie hroniskajām iesnām pierod. Tomēr jāapzinās, ka kādā brīdī tas viss var radīt atsevišķas vai pat visa ķermeņa problēmas. Visdrūmākais scenārijs? Deguns un tā blakusdobumi ir daļa no kopējās elpceļu sistēmas. Vesela cilvēka deguna un deguna blakusdobumu gļotādai – skropstiņepitēlija šūnām – piemīt spēja visu traucējošo, kas uz tās nonācis (putekļi, vīrusi, baktērijas, sēnītes), automātiski aizvirzīt pareizā virzienā – uz mandeļu pusi. Deguna gļotāda sasilda gaisu, pirms tas nonāk dziļajos elpceļos. Bet, ja deguna un deguna blakusdobumu gļotāda ir iekaisusi, balsene, elpvads, bronhi – visi šie dziļo elpceļu orgāni – var tikt negatīvi ietekmēti. Cilvēkiem, kuriem grūti elpot caur degunu, bieži vien veidojas hronisks bronhīts vai pat bronhiālā astma. Tāpat, ja deguns vairs kārtīgi neelpo, pasliktinās asins piesātinājums ar skābekli, īpaši miegā, parādās krākšana, nogurums un miegainība. Sirdij jāstrādā ar lielāku piepūli, tas ar laiku var radīt paaugstinātu asinsspiedienu un sirds kaites. Zūd spēja sajust smaržas, un tas ietekmē cilvēka emocionālo dzīvi, stāsta ārsts.
Nervu sistēmas ietekme
Ir emocionāli ļoti jūtīgi cilvēki, kas vienmēr mokās ar elpošanas traucējumiem, lai gan deguna anatomija ir pietiekami laba. Tātad tā darbības regulācija patiesībā ir saistāma arī ar emociju, nervu pasauli. Deguns faktiski dzīvo savu suverēno dzīvi neatkarīgi no pārējā ķermeņa. Tā darbības regulācija notiek ar veģetatīvās nervu sistēmas starpniecību, tieši tā dod komandu, kad iztukšoties asinsvadiem, līdz ar to degunā gļotāda saplok un elpot kļūst vieglāk. Savukārt, lai ieelpoto gaisu sasildītu, deguna gļotāda uzkrāj asinis – šajā situācijā deguns liekas aizlikts. Veģetatīvā nervu sistēma regulē arī gļotādas sekrēciju, tātad deguns ir maņu, dzīves kvalitātes orgāns, tas īpaši ietekmē cilvēka pašsajūtu.
Iespējams, alerģija
Vēl viens hronisku iesnu iemesls ir alerģija. Nu, ko lai dara, ja gēni nosaka tādu atbildes reakciju uz kairinājumu?! Proti, iekaisums rodas pie pirmās izdevības, nevietā un nelaikā, tas nepāriet tik vienkārši kā cilvēkam, kura gēniem nav šī alerģijas noskaņojuma. Tāpēc ir nepieciešams šo nepareizo iekaisumu ārstēt. Ja to nedara, alerģiskais iekaisums, var teikt, uztur sevi un pie pirmās iespējas saasinās, piemēram, saslimstot ar akūtu vīrusu infekciju vai ieelpojot putekļus u. tml.
Pirms daudziem gadiem alerģiskās iesnas nebija tik bieži sastopamas, bet šobrīd situācija mainās – šādu pacientu ir arvien vairāk. Piemēram, abiem vecākiem ir kāda alerģijas forma – bronhiālā astma vai atopiskais dermatīts –, un meitai vai dēlam nepārtraukti ir aizlikts deguns. Parasti šiem pacientiem ir viegli palīdzēt ar degunā iesmidzināmām pretiekaisuma zālēm.
Vīrusi – deguna gļotādas slepkavas
Vai no parastām vīrusu izraisītām iesnām var rasties hroniskas iesnas? Jā. Lielākā daļa vīrusu atšķirībā no baciļiem vēlas mitināties tieši šūnā. Tātad gan mūsu epitēlija šūnās, gan asinsvadu un dziedzeru šūnās, pat imūnšūnās, kas brīvi klejo pa gļotādu, un vīrusi tās sāk maitāt. Daudzi no tiem pat izmaina šūnu regulāciju tā, ka deguna gļotādā tiešām strauji attīstās hronisks iekaisums. Protams, ne uzreiz pirmajā vai otrajā iesnu nedēļā, bet nedēļās un mēnešos. It īpaši, ja cilvēks ar vīrusu iesnām saslimst atkārtoti īsā laikā.
Cilvēkiem patīk atjokot: ja iesnas ārstēsi, tās ilgs nedēļu, ja neārstēsi, tad septiņas dienas. Zināmā mērā viņiem ir taisnība, taču nedrīkst aizmirst, ka tās septiņas dienas ir tikai simptomu periods, savukārt pati slimība noris krietni ilgāk, lai gan cilvēks subjektīvi jūtas labi. Pēc iekaisuma gļotāda sadzīst vidēji mēneša laikā, katrā ziņā ne ātrāk par divām nedēļām. Ja šāds cilvēks – izvārdzis, sastresojies – steidzas uz darbu, sekas var būt arī hronisku iesnu attīstība.
Starp citu, pēc jaunākiem pētījumiem uzskata, ka īstenībā daļa no slimības ierosinātājiem netiek pat pielipināti – tie vienkārši dzīvo cilvēka deguna un deguna blakusdobuma gļotādā. Un, tiklīdz organismā notiek kādas nelabvēlīgas izmaiņas – nosalst kājas vai rokas, sapūš galvu vai ausis, vai ir liela emocionāla slodze, vai cilvēkam ir regulārs, nelabvēlīgs stress –, imunitāte krasi krītas, vīrusi aktivē gļotādas iekaisumu. Vārdu sakot, lai iedzīvotos hroniskās iesnās, nav nepieciešams, lai kāds obligāti ieklepo sejā. Pietiek ar paša nelaimēm!
Kā ārstēt hroniskās iesnas?
Pirmkārt, labāk, lai degunā ieskatās tieši ausu, kakla un deguna ārsts.
Otrkārt, būs vajadzīgi izmeklējumi, lai izprastu, kas par vainu. Piemēram, ārsts izdara deguna dobuma endoskopiju, ja nepieciešams, veic deguna elpošanas objektīvus mērījumus – rinomanometriju, var nozīmēt arī datortomogrāfiju deguna dobumam un deguna blakusdobumiem noteiktās plaknēs.
Autors: Benu Aptieka
Vēlies kļūt par vegāni? Tad šis tev jāzina!
Mūsdienās šī tēma daudzu cilvēku vidū ir ļoti aktuāla. Vieni to atbalsta, citi noniecina. Šoreiz pastāstīsim par vienkāršām, ikdienišķām lietām, kas mainās uz labo pusi, kad tu kļūsti par vegānu.
Tu kļūsti par lielisku pavāru
Viens no populārākajiem, aplamajiem pieņēmumiem par vegāniem ir tāds, ka viņi visu dienu to vien dara kā grauž spinātu lapas. Taču tā nav!
Kļūšana par vegānu cilvēku mudina būt radošākam virtuvē. Viņi meklē jaunus veidus kā pagatavot savus iecienītos kēksiņus, sautējumus, pildītus dārzeņus, auzu pārslas, dārzeņu čipsus, dzērienus utt. Izvēle ir plašāka nekā sākumā varētu šķist!
Tu zaudē svaru
Labi vai slikti, tas, lai paliek katra paša ziņā. Bet kopumā slikti tas nav. Tu ēd vairāk augļu, dārzeņu, riekstu un sēklu. Tu izvairies no visa taukainā un pārcukurotā. Svara zudums šādā gadījumā ir pilnīgi dabiska parādība.
Tu palīdzēsi dzīvniekiem
Un šeit runa nav tikai par gaļas ēšanu. Šeit runa ir arī par kosmētiku, kura netiek testēta uz dzīvniekiem; sava mājdzīvnieka barošana ar labāku barību (jo tu sāc iedziļināties produktu sastāvā. Vai tu maz zini, kāds ir standarta suņu barības sastāvs?); vairs nekādu kažokādu; tāpat rodas dabiska vēlme vairāk rūpēties par dzīvniekiem un apkārtējo vidi.
Tavas ādas stāvoklis uzlabosies
Jo „tīrāk” un veselīgāk tu ēd, jo tīrāka un veselāka ir tava āda. Vairs nekādu pumpu un izsitumu. Vairs nekādas vēdera pūšanās!
Tu kļūsi tuvāka dabai
Tu sāc vairāk pētīt dažādu produktu izcelsmi, un tevī rodas dabiska vēlme pietuvoties dabai. Ko vēl daba var mums piedāvāt? Dodies pārgājienā vai vienkāršā pastaigā un izpēti! Ieelpo svaigu gaisu un gūsti enerģiju!
Autors: Dieviete.lv
10 unikālas viesnīcas, kuras ir vērts apmeklēt! (+VIDEO)
Šajā video redzēsi 10 viesnīcas, kuras ir tik unikālas, ka cilvēki no visdažādākajām valstīm brauc tās apmeklēt.
Kurā no šīm viesnīcām tu labprāt paliktu? Vai kāda no tām tev šķiet pārāk baisa, lai tajā nakšņotu?
Video
Autors: Dieviete.lv
Iedvesmojošas Andželīnas Džolijas dzīves atziņas
1. “Es pārāk vēlu sapratu, ka būt laimīgai – tā ir vienkārši izvēle, kuru tu izdari.”
2. “Cilvēki ir tik dīvaini – viņi man saka, ka es esmu tieva, domājot, ka tas man uzlabo garastāvokli.”
3. “Kādā brīdī es sapratu, ka esmu ar sevi apmierināta. Vienmēr tas tā nav bijis. Beidzot es varu apgalvot, ka mana dzīve ir tikpat interesanta kā mans darbs.”
https://www.instagram.com/p/Bq8SyEngolw/
4. “Rieva virs uzacīm man ir tāpēc, ka man nemitīgi nākas tās saraukt izbrīnā.”
5. “Vislielākā dāvana, ko es esmu pasniegusi saviem bērniem, ir iespēja ieraudzīt pasauli.”
6. “Kad tev ir seši bērni, tu centies nekad sevi nepakļaut briesmām.”
https://www.instagram.com/p/BMAFxcPATBs/
7. “No tā, ko es nopelnu, trešdaļu es atlieku, trešdaļu tērēju, bet trešdaļu – atdodu labdarībai.”
8. “Atšķirībā no daudzām sievietēm man patīk būt stāvoklī. Man patīk tā sajūta, kad viss tavs ķermenis nepieder tev, bet gan bērnam.”
9. “Nāvei piemīt nomierinošs efekts. Doma par to, ka rītdiena var nepienākt, ļauj tev vairāk novērtēt šodienu – lai kāda tā arī būtu.”
https://www.instagram.com/p/9b0tCdrr_-/
10. “Es netaisos filmēties mūžīgi. Kādreiz man būs jākļūst par vecmāmiņu.”
11. “Pieņem drosmīgus lēmumus un izdari kļūdas. Tas viss padara tevi par to cilvēku, kas tu patiesībā esi”.
Autors: Dieviete.lv
Paņēmieni, kā ilgāk saglabāt labu redzi!
Redzes problēmas tuva un dārga jebkura vecuma cilvēkiem, vai jūs esat 20 vai 60 gadus vecs, jo tā, pirmkārt, nosaka personas orientāciju vidē. Mūsdienu dzīves stils atstāj spēcīgu ietekmi uz mūsu acīm. Tas ir izskaidrojams ar to, ka profesionālā un izglītības darbība daudziem cilvēkiem, ir saistīta ar darbu pie datora. Turklāt ievērojamu daļu no brīvā laika – bērni, pusaudži un pieaugušie pavada, skatoties televizoru, sazinoties ar interneta starpniecību, kas, protams, palielina acu slodzi.
Acu veselības līmenis ir atkarīgs no vispārējā cilvēka veselības stāvokļa, un jo īpaši no viņa imunitātes iezīmēm asinsrites, limfātiskās sistēmas, aknu un smadzeņu darbības. Netiešu ietekmi uz redzes traucējumiem atstāj nepareizs uzturs, vājš apgaismojums, pastāvīga uzturēšanās telpās, hroniskas slimības (tonsilīts, reimatisms, asinsspiediena traucējumi, uc), alerģisks konjunktivīts, uc.
Turklāt, trieciens acīm, var būt sezonālās izmaiņas, it īpaši rudenī, ziemā un pavasarī, izņemot gadījumus, kad baktēriju konjunktivīts palielina risku saslimt ar vīrusu konjunktivītu, kas attīstās strauji un izraisa nopietnus redzes bojājumus. Saulesbrilles – nav vienkāršs modes aksesuārs, tās pasargā acis no saules un UV stariem, kas var izraisīt dažādas acs slimības.
Redzes asuma samazināšanās iemesls var būt arī vecums, jo 40-45 gadu laikā samazinās spēja koncentrēties. Ņemiet vērā, ka redzes vājumu var iemantot jebkurā vecumā, ja visu dienu smagi strādā, neatpūtina acis, neievēro profilakses noteikumus. Nepieciešams 10-15 minūšu pārtraukums no ekrāna ik pēc 2-3 stundām, pareizs attēla kontrasts, vingrinājumi acīm, utt. Nodarboties ar pašārstēšanos nav ieteicam, jo noteikt precīzu diagnozi var tikai ārsts oftalmologs, tāpēc nodarbosimies ar profilaksi.
Profilakse
Mellenes ir bagātas ne tikai ar antioksidantiem, bet arī satur daudz luteīna un zeaksantīna, kas ir noderīgi acīm un asinsvadiem. Ogas var ēst gan svaigas, gan saldētas, pēdējās saglabājas līdz pat 80 % no noderīgo īpašību. Sakarā ar zemo kaloriju saturu, viena bļodiņa ogu dienā neietekmēs jūsu formu, bet palīdzēs saglabāt redzi.
Vingrinājumi acīm
Acu relaksācijas vingrinājumi ir vieglākais veids, kā saglabāt redzi. Ikdienas vingrinājumi ļaus, noņem redzes spiedienu, noņems apsārtumu un sausumu acīs. Izbrīvējiet 7-10 minūtes, apsēdieties taisni un atbrīvojieties, varam sākt.
1. Paskaties pa labi un tad pa kreisi, katru reizi paplašinot priekšmetu un to detaļu apskati. Atkārtojiet 10-15 kustību uz katru pusi, aizvērt acis uz 2-3 sekundēm un atkārto kustību apmēram 1-2 reizes.
2. Veiciet to pašu uzdevumu, tikai uz augšu un uz leju. Atkārtojiet šo kustību 10-15 reizes ar 3-5 sekunžu intervālu. Atpūtas intervālā acīm jābūt ciet.
3. Veiciet acu kustības pulksteņrādītāja virzienā, veicot apļveida rotācijas 10-12 reizes, un tad – pretējā virzienā 10-12 reizes. Aizveriet acis un ļaujiet viņām atpūsties 3-5 sekundes, tad atkārtojiet vēlreiz acu kustības pa apli.
4. Izvēlieties punktu (objektu), acu priekšā un sākat uzmanīgi to vērot, pakāpeniski paplašinot redzesloku, uz objektiem, kas atrodas apkārtnē. Sajūtot spēcīgu spiedienu acīs, pāriet uz sākuma punktu (objektu). Skatāties dažas sekundes vienā punktā, un vēlreiz. paplašināt apskatu. Atkārtojiet vingrinājumu 3-5 reizes.
5. Paskatāties pa labi – uz augšu un tad pa kreisi – uz leju. Veiciet kustības 12-15 reizes un mainiet trajektoriju, skatoties no sākuma pa kreisi – uz augšu, un tad pa labi – uz leju. Izpildīt vingrinājumu 2-3 reizes.
6. Uzlieciet līdz degungala pirkstu un paskatāties uz to, tad, noņemot pirkstu no degungala attāliniet to un atkal pietuviniet, turpinot skatīties uz pirkstu. Kustību veikt 15-20 reizes, ar 6-8 sekunžu intervālu, uz pauzes liku aizverot acis.
Viņa dzīvo iespējams vienā no mazākajiem dzīvokļiem Tokijā (+VIDEO)
Šajā video varēsi redzēt Emmas mazo dzīvoklīti, kurš ir tik šaurs, ka dažiem cilvēkiem tajā pat nebūtu iespējams izplest abas rokas! Šis ir patiesi fascinējoši, iespējams, ka Emmai šādi izdodas dzīvot ne tikai tādēļ, ka viņa ārkārtīgi mīl japānas kultūru, bet arī tādēļ, ka viņa tajā dzīvo viena.
Viens no dzīvokļa mīnusiem ir tas, ka dēļ šaurās platības Emmai nav iespējas tajā uzglabāt daudz mantu un tas ārkārtīgi ietekmē viņas garderobi, visiem pirkumiem jābūt pārdomātiem, toties tas noteikti audzina raksturu. Skatoties video būsi pārsteigta, jo sākumā nevarēsi saprast, kur vannas istabā ir pods, bet tas ir paslēpts zem izlietnes!
Protams, ka mazas mājas un dzīvokļi nav nekas īpašs, jo Japānā tas viss ir normāli, bet šis dzīvoklis pat vietējiem iedzīvotājiem liksies mazs, par to vari būt pārliecināta! Toties ir ne mazums cilvēku, kuriem šāda platība tiek atvēlēta skapim vai pieliekamajam.
Ko tu domā par šādu dzīvesveidu? Vai tu vēlētos dzīvot tik kreatīvā vidē?
Autors: Dieviete.lv
Džastins Bībers ticis pie tetovējuma uz sejas!
Kanādiešu dziedātājs Džastins Bībers ticis pie drosmīga tetovējuma! Tetovējums rotā mūziķa labo uzaci un tas vēsta “grace” (tulkojumā no angļu valodas – “žēlastība”)
Par mūziķa jauno tetovējumu fani uzzinājuši vien pēc 2 mēnešiem un ne no paša Džastina, bet gan no tetovētāja, kurš uzņēmis sava darba foto un tagad ar to dalās savā instagram profilā. Tetovētājs Džonatans ir vairāku slavenu cilvēku tetovējumu autors, šobrīd vēl nav zināms kādēļ Džastins izlēmis par labu šādam tetovējumā, bet domājams, ka pats mūziķis drīzumā situāciju komentēs, jo fani par ir sacēluši pamatīgu interesi.
Kā zināms, mūziķis pagājušā gada novembrī pasaulei pavēstīja priecīgu ziņu, ka ir saderinājies ar daiļo modeli Heiliju Boldvinu, arī šis notikums kādu laiku tika slēpts, un par to fani uzzināja vien tad, kad mūziķa sieva nomainījusi savu instagram segvārdu no Heilijas Boldvinas uz Heilija Bībere.
Ko tu domā par šāda tetovējuma izvēli? Vai, tavuprāt, tetovējumi uz sejas ir kļuvuši par jauno modes kliedzienu?
Foto
Autors: Dieviete.lv
Vai seriālam “Intrigante” būs turpinājums?
N0 2007 līdz 2012. gadam mūs priecēja seriāls Intrigante, jeb Gossip Girl. Seriāls piedzīvoja 6. sezonas un bija tā laika populārāko seriālu vidū. Tas vēstīja par Manhetenas turīgo jauniešu dzīvi un to sarežģītajām ģimeņu attiecībām. Lai gan seriālam bija lieliski panākumi, par labu tika izlmets tieši 6. sezonām. Viens no seriāla galvenajiem tēliem ir Dens Hamfrijs, kurš seriālā attēlo Serēnas puisi.
Šobrīd aktieris ir jaunā hita seriālā “You”, kuru šobrīd varam redzēt tikai interneta platformā Netflix. Nesen aktierim tika vaicāts, vai varam sagaidīt slavenā Gossip Girl seriāla atgriešanos. Aktieris atbildēja, ka tuvākajā laikā noteikti nē, bet viņš varētu iztēloties, ka turpinājums norisinās pēc vairākiem gadiem, pieminot 2028. gadu, kurā būtu interesanto vērot varoņu dzīves šobrīd. Arī Bleika Laivlija, kura seriālā attēlo Serēnu, atzīst, ka dažreiz aizdomājas par seriāla turpinājumu un to, ka viņai tas patiesi pietrūkst. Viņa esot gatava mesties šajos piedzīvojumos, ja vien seriāls patiesi sagaidītu turpinājumu. Seriāla producents šo visu komentē sakot, ka, noslēdzot sesto sezonu, netika plānots seriāla turpinājums, bet ņemot vērā, ka fani joprojām izrāda interesi, tas varētu notikt. Vērā jāņem arī citu aktieru viedoklis un tas, kuri būtu gatavi atgriezties. Viņš uzskata, ka seriāls, iespējams, būtu satraucošāks, jo mūsdienās parādījušās vairākas interneta aplikācijas, kurās varētu vērpt jaunas intrigas.
https://www.instagram.com/p/BfPhnH6AVOi/
Ko tu par šo visu domā? Vai tu vēlētos seriāla turpinājumu?
Autors: Dieviete.lv
Kāpēc tu kāp uz tā paša “grābekļa” atkal un atkal?
Zemāk ir apkopoti trīs izplatītākie ieradumi, kuru dēļ tavas ierastās problēmas atgriežas atkal un atkal.
Atkārtota sūdzēšanās
Daudziem tieši šis ir iemesls, kāpēc problēma atgriežas atkal un atkal. Liela daļa no mums daudz runā un atkārto vienu un to pašu stāstu atkal un atkal. Žēlošanās par problēmu, sliktām attiecībām vai nejauku priekšnieku var kļūt par ieradumu, un tad tas kļūst par jaunu, līdzīgi problēmu magnētu.
Labā ziņa ir tāda, ka pārstāt žēloties ir diezgan viegli. No sākuma iekost sev mēlē būs sāpīgi, bet ar neliela treniņa palīdzību var panākt brīnumus!
Nepārtraukti domā par to
Kad mēs par savām problēmām satraucamies, mēs arvien vairāk un vairāk attālināmies no to risināšanas.
Lai gan daudzi no mums saprot, ka negatīva domāšana izraisa problēmas, mūsu domu gājienu ir grūti ietekmēt un mainīt. Mūsu domas virzās ļoti ātri, un atnāk bez lielas piepūles. Tāpēc arī domu kontrolēšana var būt mazliet sarežģīta.
Nākamreiz, kad tevi satrauks kāds jautājums, vienkārši sev pasaki: „Es varu atrisināt šo jautājumu vēlāk, bet tagad es pievērsīšos tam, kas ir patiesi svarīgs”. Un tad pievērsies kādai pozitīvai un atslābinošai nodarbei. Uzmanības novēršana ir lielisks veids, kā sākt savu domu kontrolēšanas procesu. Kad šādas pozitīvas nodarbes kļūs par tavu ikdienu, tu manīsi, kā dzīve mainās uz labo pusi.
Rīkošanās baiļu ietekmē
Mūsu rīcības spēj ietekmēt mūsu pārliecību. Piemēram, iespējams esi dzirdējusi, ka, tad, kad jūties slikti, vajag darīt kaut ko, lai kaut nedaudz uzlabotu sev omu. Pat, ja smaids nav patiess, lūpu kaktiņu pacelšana iedarbojas maģiski, un mēs jūtamies mazliet citādāk. Pat labāk.
Tas strādā, jo mūsu garastāvoklis un darbības iet roku rokā. Garastāvokļa izmaiņas mainīs arī mūsu uzvedību, un uzvedības izmaiņas mainīs mūsu garastāvokli. Tāpēc, maini izturēšanos pret problēmu, un tu redzēsi, ka realitātē tā izskatās citādi.
Mēs iegūstam to, uz ko koncentrējamies. Gribi tu to vai, nē. Kad mēs pieņemam lēmumus, kas tiek balstīti uz bailēm, mēs pievelkam to, no kā baidāmies.
Autors: Dieviete.lv
Ģimenes pieaugumu plāno ne tikai Kima Kardašjana, bet arī viņas māsa!
Nesen medijos tika paziņots, ka Kima Kardašjana ar vīru Kanje Vestu plāno ceturto mazuli, šobrīd Kimas mazuļa surogātmāte ir pašā grūtniecības sākumā un jau zināms, ka mazulis būs puika.
Arī Kimas māsa Hloja plāno ģimenes pieaugumu ar savu draugu NBA spēlētāju Tristanu Tomsonu, pāris tikai nesen kļuvis par vecākiem meitiņai, bet abi jau izlēmuši, ka vēlas vēl bērnus. Atgādinām, ka pirms Hlojas meitiņas dzimšanas basketbolists viņu krāpis ar citu sievieti, tomēr par spīti sabiedrības un ģimenes spiedienam, Hloja ir piedevusi Tristanam un vēlas kopā veidot lielu, laimīgu ģimeni. Jāatzīst, ka Kardašjanu ģimene pēdējo gadu laikā kļuvusi arvien kuplāka, jau tagad Kardašjanu māsu mātei Krisai ir 9 mazbērni!
https://www.instagram.com/p/BfL9-g2lbWw/
Autors: Dieviete.lv
Pirmais gads pēc dzemdībām ir pats lielākais pārbaudījums!
Kļūšana par vecākiem ir liels notikums. Lūk, desmit iemesli, kāpēc pirmais gads pēc bērna piedzimšanas sievietei ir grūtākais.
Lielas cerības. Pirms bērna piedzimšanas tu vari sapņot par to, kā mīļi vārtīsies ar bērnu gultiņā, apskausi viņu, ģērbsi smieklīgās drēbītēs, fotogrāfēsi. Bet patiesībā viss var nebūt tik rožaini.
Tu maz guli. Pat, ja tavs bērniņš ir īsta miega pele un pat, ja tu esi iemācījusies aizmigt uzreiz, tu tāpat guli mazāk nekā agrāk. Un, ja ir miega deficīts, ikdienas darbus darīt kļūst daudz grūtāk.
Tev visu laiku nākas mācīties jaunu. Katra diena tev nesīs jaunus pārsteigumus un jautājumus. Un tev viss ir jāapgūst, ja vēlies, lai bērniņš aug vesels un laimīgs. Dažkārt mēs viegli tiekam ar to galā, bet dažkārt šķiet, ka visa dzīve ir jāsāk mācīties no jauna.
Tāpēc, ka tavs ķermenis agrāk to nedarīja. Neraugoties uz jauno, saspringto dzīves grafiku, tavam ķermenim ir nepieciešams laiks atgūties pēc dzemdībām un grūtniecības. Ja tu baro ar krūti, tad tas ir vēl viena lieta, ko tavs ķermenis izjūt pirmo reizi.
Tāpēc, ka tavse ķermenis vairs nebūs kā agrāk. Pat, ja tu jūti, ka viegli un ātri atguvi savu figūru, tā nekad vairs nebūs kā agrāk. Tas var ietekmēt tavu pašvērtējumu, un izspēlēt nejaukus jokus nepiemērotos brīžos.
Pirmās neveiksmes. Tev viss neizdosies, kā biji plānojusi. Citi tevi kritizēs (un nav svarīgi, ko tu dari). Tāpēc ir jāpierod pie domas, ka tikai tāpēc, ka tev neizdodas mierīgi nolikt bērnu gulēt vai tāpēc, ka neizdodas nomainīt autiņus, tu neesi slikta mamma.
Spiediens par plāna izpildi. Kas ir jāmāk bērnam trīs mēnešu vecumā? Pus gada vecumā? Gada vecumā? Kad jābūt pirmajiem zobiņiem? Pirmajā gadā pēc bērna piedzimšanas tu vēl daudz ko nezini, un nezini arī to, ka visam nav jānotiek tā, kā rakstīts grāmatā. Tev nav jāpārdzīvo par to, ka bērns sāka staigāt mēnesi vēlāk nekā citi bērni.
Tāpēc, ka tevī nav pārliecības par to, ka tu visu kontrolē. Visu kontrolē tavs bērns. Tu dari tikai to, ko un cik viņš tev atļauj. Un tas ļoti sasprindzina. Ir skaidrs, ka ar otro bērnu tā vairs nebūs.
Tava dzīve ir mainījusies. Atā, privātā dzīve! Atā, pirmsdzemdību ķermeni! Esiet sveicināti neskaitāmie pienākumi un atbildība par vienu cilvēku uz visu atlikušo dzīvi!
Ir vajadzīgs laiks, lai atrastu māmiņas-draudzenes.No sākuma tu domā, ka tev tādas nav vajadzīgas. Tu mātišķajā pasaulē jūties vientuļa. Taču, līdz ko tu atradīsi sev domubiedrus, viss kļūs vieglāk! Viņas noteikti spēs tevi saprast un palīdzēt.
Autors: Dieviete.lv
Vai Google ielaužas tavā privātajā dzīvē? (+VIDEO)
Šajā video noklausies par:
1) to, kādus datus Google ievāc par tevi, kamēr tu par to nemaz nenojaut;
2) to, kā Google ievāc datus reklāmdevējiem caur tavu ieslēgto mikrofonu;
3) to, kā Japānā atbildīgu profesiju darba devēji ievāc datus par darbinieku domām!
Google izpilddirektors vairākkārt norāda uz to, ka Google šo informāciju neievāktu bez lietotāju piekrišanas. Varbūt problēma ir tajā, ka paši esam neuzmanīgi un dodam savu piekrišanu attiecīgo datu ievākšanai un apstrādei?
Video
https://www.youtube.com/watch?v=AWiYI3nPkFc&feature=youtu.be
Autors: Dieviete.lv
Fascinējoši! Slavenības un to dubultnieki (+VIDEO)
Video varēsi redzēt slavenības un to dubultniekus. Šis video neviļus liek aizdomāties ne tikai par to, ka katram no mums ir pa dubultniekam, bet arī par atdzimšanu jeb otro dzīvi. Daži no šiem dubultniekiem ir praktiski kopijas šīm mūsdienu slavenībām!
Kā tev patika šis video? Vai ir kāds dubultnieks, kurā nesaskatīji līdzību ar slavenību?
Video
Autors: Dieviete.lv
Ko Megana Mārkla dāvinās Keitai Midltonei dzimšanas dienā?
Nesen medijos izplatijās ziņas, ka Meganai Mārklai esot ļoti smags raksturs un viņa nevarot sadzīvot ar Kembridžas hercogieni Keitu Midlotni. Tomēr šīs baumas tika atspēkotas, Megana ir sava pirmdzimtā gaidībās un vēlas privātāku dzīvi kopā ar Hariju, dzīvi, kurā nebūs tik daudz preses uzmanības.
Drīzumā gaidāma Kembridžas hercogienes 37. dzimšanas diena, kāda karaliskajai ģimenei pietuvināta persona medijiem pačukstējusi par Meganas Mārklas sagatavoto dāvanu Keitai. Dāvana ir ārkārtīgi jauka un liek domāt, ka abām hercogienēm ar savstārpējām attiecībām viss ir vislabākajā kārtībā.
Izdevums Exspress ziņo, ka Saseksas hercogiene Keitai dāvinās dienasgrāmatu ādas vākos, kurā Keita varēs rakstīt savu dienasgrāmatu vai jebko, kas labpātīk. Arī pagājušogad Keita no Meganas saņēma piezīmju grāmatiņu, dāvanā bija arī rokassprādze, jo Keita esot palīdzējusi rīkot Meganas kāzas. Pietuvinātā persona arī informē, ka Keitai ļoti patikusi pagājušā gada dāvana, tā pat esot viņu aizkustinājusi.
Ko tu domā par šādu dāvanas izvēli? Vai tu domā, ka Keitas un Meganas sasvtārpējās attiecībās ir kādas problēmas?
Autors: Dieviete.lv
15 pamācoši Merilinas Monro citāti
1. “Iedodiet meitenei pareizās kurpes un viņa iekaros pasauli!”
2. “Karjera – brīnišķīga lieta, bet tā tevi nesasildīs aukstā naktī.”
3. “Ir ļoti nepareizi, ja sieviete gaida vīrieti, lai uzbūvētu savu sapņu pasauli, bet nerada to pati.”
4. “Esmu patmīlīga, nepacietīga un nedaudz nedroša. Es mēdzu kļūdīties, zaudēt kontroli un cilvēkiem ar mani reizēm ir grūti. Bet, ja vari mani paciest sliktākajos brīžos, pie velna, tu esi pelnījis manus labākos brīžus.”
5. “Esmu ar mieru dzīvot pasaulē, kur valda vīrieši līdz tam brīdim, kamēr varu šajā pasaulē būt sieviete.”
6. “Kad es biju maza meitene, man neviens neteica, ka esmu skaista. Visām mazajām meitenēm ir jāsaka, ka viņas ir ļoti skaistas.”
7. “Skaistumam un sievišķībai nav vecuma, turklāt šīs īpašības nav iespējams radīt. Īstu skaistumu rada sievišķība. Bet sievišķīga sieviete ir tāda, kas ir patiesa, dabiska un reizē mazliet noslēpumaina.”
8. “Labāk nokavēt, bet atnākt skaistai. Jebkurā gadījumā, tas, kas man patiešām patīk ir nesteigties. Mūsu laiks ir normēts. Bet skaistums un pilnība prasa laiku. Man ir viena vēlēšanās – nemitīgi tiekties pēc aizvien lielākas pilnības.”
9. “Nokavēt nozīmē pārliecināties, ka tevi gaidīs. Tieši tevi un nevienu citu. Tas ir veids, kā zināt, ka būsi neaizstājama.”
10. “Es domāju, ka itin visam ir savi iemesli. Cilvēki krāpj, un jūs mācāties uz viņiem neturēt ļaunu prātu. Mums apkārt ir daudz nepareizu lietu, bet ir arī pareizas. Jūs ticat, ka tad, kad jums melo, ir kāds iemesls, lai gan tajā pašā laikā jūs iemācāties ticēt tikai pats sev.”
11. “Tas, ka reiz jūs esat cietis neveiksmi vēl nenozīmē, ka jūs cietīsiet neveiksmi itin visā.”
12. “Mums, sievietēm, ir tikai divi ieroči – skropstu tuša un asaras, taču mēs tos nevaram izmantot vienlaicīgi.”
13. “Mācieties būt par labu draugu un cienīt savus draugus. Vienmēr atcerieties, ka draugi varēs jums palīdzēt grūtā brīdī. Neaizmirstiet, ka īsti draugi par jums rūpēsies vienmēr, neskatoties ne uz ko.”
14. “Labāk būt vienai – kaut nelaimīgai, nekā nelaimīgai ar kādu kopā.”
15. “Mīlestība un karjera ir divas vienīgās reālās lietas mūsu dzīvē. Tās sader kopā, katrai par sevi tām nav jēgas. Darbs pats par sevi ir mīlestības forma.”
Autors: Dieviete.lv
Pēdējo nedēļu tirdzniecībā žurnāls “Latvijas Gada auto 2018”
Ja jūsu tuvumā ir kāds, kuram sava auto, sava braukšanas stila un prasmju meklējumos nepietiek ar interneta informatīvo pārbagātību, kāds, kurš vēl saglabājis ticību uz papīra drukāta vārda lielākam svaram, labas bildes pustoņu bagātībai – te ir iespēja viņu iepriecināt ar Vecā gada atvadu dāvaniņu. Ikgadējais žurnāls „Latvijas Gada auto 2018” vēl ir nopērkams.
Šis savdabīgais pirms četriem gadiem konkursa organizatora Māra Ozoliņa aizsāktais izdevums krasi atšķiras no tradicionālajiem auto preses izdevumiem. Tas nav auto katalogs (lai gan lakonisku nepieciešamo tehniski ekonomisko informāciju par 20 auto jaunumiem tur atradīsiet). Tur nav garu profesionālu žurnālistu rakstu par šiem auto. Ir īsi dažādu žūrijas biedru viedokļi par tiem. Bieži krasi atšķirīgi. Bieži visai skarbi kritiski (jo to autori ir no auto tirgotāju reklāmas un mārketinga neatkarīgi). Un, šķiet, tieši tāpēc katra personīgā viedokļa veidošanā noderīgi.
Galerija
Šis nav tikai auto tehnikas žurnāls vien. Vairāk nekā puse lappušu šeit veltīta satiksmes drošībai, auto dizainam un pat nākotnes kustības filozofijai. Un atkal jāsaka – skata punkti nav parasti. Nav didaktiski. Nav „policejiski”. Jo arī šeit autoru loks neparasts. Līdzās konkursa žūrijas priekšsēdētājam, auto žurnālistam Atim Jansonam, kurš par šīm lietām raksta jau daudzus gadus, te atradīsiet, piemēram, ceļu satiksmes negadījumu tieslietu eksperta Oskara Irbīša vai arhitekta (darba vides ergonomikas speciālista) Jāņa Mežuļa viedokļus.
Oskars Irbītis: „Es tomēr ceru, ka cilvēkam tomēr tiks atstāta arī kāda brīvības daļā un prieks – vismaz man auto vadīšana sagādā prieku. Raugoties uz jaunāko auto klāstu ir visai maz automobiļu, kas spēj sagādāt patiesu prieku no to vadīšanas. Jaunie auto ir droši un ērti, bet pārlieku komplicēti un kontrolējoši, kas tomēr laupa patieso autovadīšanas prieku. Reti kurš auto ir patiesi dinamisks un ar izcilām tehniskajām īpašībām. No tiem auto, ar kuriem man ir iznācis izbraukt pēdējā gada laikā, varu izcelt vienu – Alfa Romeo Stelvio.”
Jānis Mežulis: „“Nu sanāca iekāpt pirmajā žigulī… Pavisam nesen. Ārprāts. Stūre milzīga un tieviņa, tā iespiežas vēderā un ar zemo beņķi liekas, ka sēdi uz poda. Kā ar tādu auto var vispār pārvietoties ilgāk par piecām minūtēm? Sešdesmito gadu ergonomika un mūsdienu izpratne par šo lietu ir divas atšķirīgas lietas. Tagad čīkstam jau, ja dzērienu turētāji nav pietiekamā XXL izmērā. Un stūre regulējas tikai vienā virzienā. Esam izlaidušies. Jā un nē. Nē, tāpēc, ka viss, ko šodien lietojam ir iepriekšējo paaudžu darba un pūļu rezultāts. Tas ir labākais, kas ar mums var notikt. Tāpēc atceramies, kas ir labs dizains un, ja tāda iespēja ir – vienkārši to baudām.”
Tie ir tikai daži citāti ieskatam žurnālā, kurš tirdzniecības vietās būs atrodams tikai līdz 2019. gada 8. janvārim.
Žurnālā “Latvijas Gada auto 2018” lasāmi apskati un viedokļi par 20 automobiļiem: “Alfa Romeo Stelvio”, “Audi Q5”, “BMW 5. sērija”, “Citroen C3”, “Ford Fiesta”, “Honda Civic”, “Hyundai i30”, “Jeep Compass”, “KIA Stonic”, “Land Rover Discovery”, “Mazda CX-5”, “Nissan Micra”, “Nissan Qashqai”, “Peugeot 308”, “Peugeot 5008”, “Renault Koleos”, “Škoda Karoq”, “Volkswagen Arteon”, “Volkswagen Golf” un “Volvo XC60”.
Jaunais žurnāls – katalogs “Latvijas Gada auto 2018” ir 104 lappušu biezs un nopērkams visā Latvijā preses tirdzniecības vietās: Narvesen, Rimi, Maxima un Latvijas pastā.
Autors: Latvijas Gada auto
04.01.2019.
Kas notiktu, ja tu svešiniekiem citētu populāru dziesmu lirikas? (+VIDEO)
Slavenā komiķe Elena sava šova ietvaros izlēma 2 savas žurnālistes nosūtīt uz lielveikalu un runāt dziesmas tekstu, kura tajā brīdī tiek atskaņota.
Cilvēku reakcija bija ļoti dažāda, bet šķiet, ka lielākā daļa no tiem nesaprata, ka tiek citēts atskaņotās dziesmas teksts. Vai tu piedalītos šādā eksperimentā? Pēdējā situācija liek saprast to, ka šādi rīkojoties pat var nonākt lielās domstarpībās un nepatikšanās, jo kāda vīrieša otrā pusīte domāja, ka žurnāliste koķetē ar viņas vīru.
Autors: Dieviete.lv
Pēdējā nedēļas nogale, lai apskatītu Vecrīgas Ziemassvētku tirdziņu! (+FOTO)
Visi vēl pēdējo reizi tiek aicināti apmeklēt Vecrīgas Ziemassvētku tirdziņu Doma laukumā, kas darbosies vēl līdz 6. janvārim!
Piektdien plkst. 18.00 uzstāsies grupa MmD (“Mazie meža dīvainīši”), bet sestdien plkst. 14.00 jautru atmosfēru tirdziņā nodrošinās folkloras kopa “Berendejka”, kura nodarbojas ar seno krievu tautas tradīciju un ieražu pētīšanu – tās repertuārā būs gan gadskārtu un ieražu dziesmas, gan arī rotaļas.
Tirdziņā 4. un 5. janvārī no 14.00 līdz 20.00 bērni varēs satikt Ziemassvētku vecīti, kā arī izjāt ar poniju. Darbosies arī karuselis un aplokā varēs apmīļot aitiņas un trušus. Kā visu decembri, arī šajā nedēļas nogalē ikvienam būs iespēja iemēģināt roku piparkūku cepšanā un citās meistarklasēs.
Galerija
Vecrīgas Ziemassvētku tirdziņa jaunumi mājas lapā: www.vzt.lv
kā arī sociālajos tīklos: www.facebook.com/RigaChristmasMarket, www.instagram.com/ziemassvetku_tirdzins
Vecrīgas Ziemassvetku tirdziņa darba laiks:
Darba dienās: 10.00–20.00
Piektdienās un sestdienās: 10.00–22.00
Svētdienās: 10.00–20.00
Autors: Vecrīgas Ziemassvetku tirdziņš
