-2.2 C
Rīga
svētdien, 14 decembris, 2025
Home Blog Page 177

Kāds ir tavs 2019.gada horoskops?

Strēlnieks – Ir pienācis laiks, lai savā dzīvē veiktu izmaiņas par, kurām jau sen esi sapņojusi, piemēram, jauna matu krāsa vai dzīvoklis, mašīna, jebkas, kas tavā dzīvē nesīs pozitīvo enerģiju. Ļoti iespējams, ka šogad mainīsi darba vietu vai arī esi to nesen nomainījusi, tas ir labi, jo 2019.gadā tavas horoskopa zīmes raksturīgākais vārds ir pārmaiņas! Gada sākumā tevi sagaida vairāki pavērsieni darbā un privātajā dzīvē, gan darbā, gan attiecībās tev noderēs pašpārliecinātība, neļauj sev kāpt uz galvas. Gada beigās tevi gaida kāds ceļojums, tava horoskopa zīmei ideālais laiks, lai ceļotu 2019.gadā ir novembris, decembris.

Atslēgvārds – pārmaiņas

Auns – Ja esi brīva, tad ļoti iespējams, ka šogad sastapsi savu otro pusīti. Gada pirmā puse ir īstais laiks, lai parūpētos par savu veselību un pievērstos sportam, veselīgākam dzīvesveidam. Ja plāno savā dzīvē pārmaiņas vai vēlies pieņemt nopietnus lēmumus, tad no ieteicams atlikt uz gada otro pusi, gada pirmā puse nav piemērota darījumu veikšanai vai kam citam pārlieku nopietnam. Atvaļinājumu ieteicams baudīt vasaras mēnešos.

Atslēgvārds – mīlestība

Lauva – Beidzot ir pienācis laiks tavas karjeras izaugsmei. Šogad viss ir atkarīgs no tevis, ne citiem, ja izstarosi pozitīvo enerģiju, tad iegūsi vairākas jaunas karjeras iespējas, 2019. gadā sakārtosies tavas finanses, iespējams, ka kāds no tevis vēlēsies aizņemties naudu, bet tev tā nebūs problēma. Decembris būs tavs 2019.gada mēnesis, kurā tava dzīve var mainīties uz labo pusi, tevi var sagaidīt algas paaugstinājums un labāki materiālie dzīves apstākļi.

Atslēgvārds – izaugsme darbā

Skorpions – Šis ir gads, kurā jābūt ļoti uzmanīgai. Tavai horoskopa zīmei ir lielāks risks kā citām horoskopa zīmēm gūt kādu traumu vai iesaistīties nepatīkamā strīdā. 2019. gads skorpioniem ir lielisks, lai sakārtotu attiecības ar otro pusīti, dot attiecībām otru iespēju vai padarīt tās nopietnākas saderinoties, apprecoties vai plānojot ģimene pieaugumu. Rudens skorpioniem nesīs pārmaiņas darbā, ja savā darbā ieliec visu sirdi un dvēseli, tad vari sagaidīt algas paaugstinājumu!

Atslēgvārds – uzmanība

Ūdensvīrs – Šis ir gads, kurā pienācis laiks kļūt piekāpīgākai, iemācīties pieņemt apkārtējos tādu, kādi tie ir. Ļoti ieteicams ir neiesaistīties strīdos, intrigās, citādi šoreiz tam var būt nepatīkamas sekas. 2019. gads tev būs ļoti darbīgs, noteikti atrodi laiku atvaļinājumam, neļaujies izdegšanas sindromam. Šogad ieteicams pārbaudīt savu veselību un sākt vairāk par to rūpēties, atceries, ka veselība nav aizvietojama, jo bieži vien darba steigā piemirsti par sevi parūpēties. Ievērojami uzlabosies arī attiecības ar otro pusīti, ja tev tādas vēl nav, tad vasara ir lielisks laiks jaunu attiecību uzsākšanai.

Atslēgvārds – veselība

Vērsis – Uzlabosi savu finansiālo stāvokli, ļoti iespējams, ka mainīsi darba vietu. Ja sapņo par savu privāto biznesu, tad šs ir īstais gads, lai to uzsāktu. Iesakām doties ceļojumos, papētīt pasauli, citu kultūru un cilvēkus. Šogad ļoti rūpīgi dibini kontaktus, atceries cilvēkus, pazibēs iespēja būt īstajā laikā un īstajā vietā!  No janvāra sāc pevērsties darba jautājumiem, tie atrisināsies vasarā, tad droši vari mesties piedzīvojumos uz kādu eksotisku vietu.

Atslēgvārds – Nauda

Vēzis – Šis ir tavas mīlestības gads, īstais brīdis, lai dibinātu attiecības vai esošās padarītu nopietnākas. Ja tavas pāšreizējās attiecības ir tikai nesen sākušās, tad ieteicams ir doties kādā kopīgā ceļojumā un varbūt par apspriestu kopīgu nākotni. 2019. gads ir ideāls, ja plāno kāzas vai kopdzīves uzsākšanu mīļoto cilvēku. Veiksmīgākais gada periods ir no pavasara līdz rudenim. Decembri iesakām pavadīt kopā ar ģimeni, šis būs ļoti īpašs laiks pat, ja tavās attiecībās vēl nav bērnu.

Atslēgvārds – Mīlestība

Dvīņi – Gads, kurš nesīs vairākus pārbaudījumus, gan tavā karjerā, gan privātajā dzīvē, galvenais ir saglabāt vēsu prātu un necelt paniku. Ja vēlies doties atvaļinājumā, tad iesakām vasaras periodu, tas dvīņu zīmē dzimušajiem ir īstais laiks, lai padomātu par sevi! Ja tev ir kādas problēmas ar veselību, tad šis gads ir īstais brīdis, lai tām pievērstos nopietnāk ka līdz šim, atceries, ka ar veselību riskēt nevajag un viss cits var pagaidīt. Kopumā dvīņu zīmē dzimušajiem beidzot būs jāpievēršas sen atliktiem pagātnes jautājumiem.

Atslēgvārds – Pārbaudījumi

Zivs – Šis būs nozīmīgs gads. Zivij izdosies it viss – darbā un privātajā dzīvē. Panākumu atslēga – aktīvi iesaistīties avantūrās un piedzīvojumos. Finanšu problēmas algotajiem darbiniekiem-zivīm nebūs, bet pa nodarbinātajiem jābūt piesardzīgiem! Gada otrajā pusē ieteicams doties atvaļinājumā. Gada beigās gaidāms atalgojums, ja visu gadu būsi strādājusi cītīgi.

Atslēgvārds – Veiksme

Mežāzis – Ziemai beidzoties, būsi neapmierināts ar sevi vai ģimeni un kolēģiem. Nelec citiem acīs un nekaitini apkārtējos. Pavasara mēneši ir kā radīti, lai varētu mācīties vai doties komandējumā. Atpūtai vispiemērotākā ir vasara. Tevi vilinās lauku mājās un dabas krūts. Daži aizrausies ar netradicionālu mācību izzināšanu. Mežāzis ir tā horoskopa zīme, kurai patīk tradīcijas un svētki, tāpēc gada nogalē parūpēsies, lai Ziemassvētku laikā būtu kopā ar tuvajiem.

Atslēgvārds – Tradīcijas

Svari – Gada sākumā būs grūti rast mieru, te noderēs draugu un tuvinieku atbalsts grūtā brīdī. Galvenais nepaliec mājās, bet ej pasaulē un dari, ko vēlies. Iespējams, ka tādējādi pat vēlēsies aizceļot no dzimtenes, tomēr esi nesteidzīgs un apdomīgs. Nesper karstus soļus emociju iespaidā. Ja vajadzīgs, vari iegūt izglītību, tam ir piemērots laiks. Nebēdz no saviem sapņiem, bet dari visu, lai īstenotu tos tieši šogad! Ej pati savu ceļu un neskaties uz citiem.

Atslēgvārds –  Jauns ceļš

Jaunava – Gada sākums būs ļoti darbīgs, tagad labākais, ko vari darīt ir turpināt iesākto un neapstāties, ikreiz, kad sevi apšaubi tu nokļūsti tālāk no sava nospraustā mērķa. 2019. gadā uzņemies risku, ļaujies pārmaiņām un nebaidies veidot jaunu imidžu, izskata maiņa patiesi var mainīt tavu dzīvi, varbūt laiks jaunai matu krāsai? Karjerai pievērsies martā, septembrī. Šogad paplašini savu redzesloku, šis ir lielisks gads, lai dalītos ar savu pieredzi un pievērstos pedagoģijai.

Atslēgvārds – Rīkojies

 

Autors: Dieviete.lv

 

Ko par tevi pasaka tava gaita?

Cilvēka gaitā svarīgs ir viss – ritms, soļu amplitūda, vai cilvēks ejot vicina rokas. Pēc gaitas nav sarežģīti noteikt cilvēka raksturu un garastāvokli, balstoties tīri uz intuitīvu un asociatīvu priekšstatu.

Par sevi pārliecināts cilvēks, staigā ātri, stingrā solī, vicinot rokas, tā, it kā jau būtu nospraudis mērķi un virzās uz tā sasniegšanu. Tādam cilvēkam ir taisna stāja un stingrs skatiens.

Skaista, taisna stāja rada par sevi pārliecināta cilvēka iespaidu un padara cilvēku slaidāku.

Straujš un ātrs solis pieder mērķtiecīgiem, karstasinīgiem cilvēkiem. Šos cilvēkus bieži pavada veiksme.

Līdera gaita – taisnas kājas, it kā no koka, ātrs solis. Tāds cilvēks ir ļoti pašpārliecināts.

Klusi, sevī nepārliecināti cilvēki, tie kuri nemīl pievērst citu cilvēku uzmanību savas īpašības ievieš arī gaitā: iet uzmanīgi, kāju liek vispirms uz pirkstgala, it kā nesteidzīgi lavītos. Tāds cilvēks ir iegrimis sevī un savos pārdzīvojumos, mazrunīgs, bet var izrādīties, ka ir uzticīgs draugs un interesants sarunu biedrs.

Sievietēm, kurām neveicas personīgajā dzīvē, ir smaga, neveikla gaita.

Lēns, pārāk elegants solis nodod vienaldzīgus, aukstus cilvēkus, dažreiz pat ļaunus un iedomīgus, tādi cilvēki vienmēr ir neapmierināti.

Stīva gaita ar skaļu papēžu klaudzoņu ir cilvēkiem, kuri grib izlikties pārliecināti par sevi, bet īstenībā viņiem bieži vien vajag atbalstu. Tādi cilvēki ir koķetīgi un viegli iet uz kontaktu.

Ja cilvēkam nav garastāvokļa, viņš iet lēnām, šļūcošiem soļiem vai velkot kājas. Rokas kabatās, mugura sakumpusi, skatiens uz kājām – nomākta vai noguruša cilvēka pazīmes.

Noraizējies cilvēks izskatās domīgs, iet ar skatienu ieurbies zemē un mazliet sakumpis, kādreiz var turēt rokas aiz muguras.

Vienmērīgs, nesteidzīgs solis runā par mierīgu cilvēku. Tādi cilvēki ir racionāli un pareizi, attiecībās ir uzticīgi un pacietīgi.

Smaga, šļūcoša gaita ar nolaistām rokām – vājas gribas cilvēka pazīme, noguris un zemes bagātībām pārsātinājies cilvēks.

Dreboši soļi runā par nervozitāti un dzīves pārgurumu – tādi cilvēki diez vai ir spējīgi uz izmaiņām dzīvē un neprātīgu rīcību.

Ja ejot cilvēks stipri vicina rokas, tas norāda uz viņa mērķtiecību. Bieži tādam cilvēkam ir spilgta, dzīva, radoša daba. Ar viņu viegli risināt darīšanas un patīkami sazināties.

Izveidot labu iespaidu par sevi – nav sarežģīti, vajag tikai vairāk sekot sev līdzi. Gaita var uzlabot jūsu pašsajūtu, garastāvokli un attiecības ar apkārtējiem cilvēkiem.

Autors: Dieviete.lv

Ir vairāki iemesli, kuru dēļ ir vērts lasīt grāmatas!

Tu iemācīsies izmantot savu fantāziju

Lasot grāmatu, jūs fantazējat, tā papildinot ainavu, kura aprakstījis autors. Tādā veidā jūs attīstāt savas iztēles spējas.



Sapratīsi, ka grāmatas ir labākas par filmām

Lasot jūs izmantojat savu iztēli, lai galvā rastos pilnīga ainava. Jūs veidojat viņu tādu, kāda patīk jums. Neviens Holivudas režisors neizstāstīs jums stāstu labāk par jūsu paša iztēli.



Uzzināsi vairāk par cilvēkiem

Laba grāmata parāda varoņu raksturus, dodot iespēju jums saprast kā cilvēki uzvedas konkrētās situācijās.



Iemācīsies jaunas iemaņas

Jūs varat sameklēt zinātniski populāro literatūru par jebkuru tēmu, kādu vien spējat iedomāties. Jūs varat apgūt visdažādākās iemaņas: sākot ar programmēšanu līdz kulinārijas meistarklasei.



Kļūsi gudrāka

Katra grāmata, kuru esat izlasījis, dod jums jaunas zināšanas. Tādā veidā, lasot, jūs neizbēgami ar katru dienu kļūstat gudrāks.



Iemācīsies skatīties no dažādiem skatu punktiem

Lasot dažādas grāmatas par vienu un to pašu tēmu, vai grāmatas, kuru ideja atšķiras no jūsu viedokļa, jūs attīstāt sevī spēju redzēt lietas no dažādiem skatu punktiem.



Apšaubīsi savu pārliecību

Ik pa brīdim jūs saskarsieties ar idejām, kuras metīs izaicinājumu tam, kam jūs ticat. Tas dod jums iespēju vēlreiz pārliecināties par jūsu uzskatu pareizību vai atzīt tos par nepareiziem un atteikties no tiem.



Paplašināsi redzesloku

Lasot dažādu tēmu grāmatas jūs kļūstat par daudzpusīgāku cilvēku.



Kļūsi par interesantu sarunu biedru

Lasot daudzveidīgu literatūru jūs kļūstat par erudītu sarunu biedru, kurš var uzturēt sarunu par jebkuru tēmu.



Iemācīsies izmantot citu pieredzi

Autori bieži vien apraksta daudzgadīgo savu ideju pieredzi. Jums ir iespēja izstudēt šīs idejas dažu stundu laikā.

Autors: Dieviete.lv

Kādēļ uzturā lietot plūmes?

Vai esi prātojusi kādas ir plūmju pozitīvās īpašības? Izrādās, ka to ir daudz, varbūt ir pienācis laiks tās biežāk lietot savā uzturā?

Plūmju pozitīvās īpašības:

1. Tās uzlabo vēdera darbību, nāk par labu kuņģa un zarnu trakta veselībai!

2. Sievietēm, kuras biežāk kā vīrieši cieš no aizcietējumiem, ik pa laikam panašķēties ar plūmēm ir ļoti vēlams.

3. Plūmju lapās un augļos, ir kumarīni, tie kavē trombu veidošanos asinsvados.

4. Plūmes uzlabo kaulu veselību. Plūmju sastāvā ir vērtīgās vielas – vitamīns K, bors, magnijs, kālijs un polifenoli.

5. Apēdot 5-6 plūmes dienā ir iespējams aizkavēt kaulu blīvuma, kā arī stiprības samazināšanos un uzlabot to arī sievietēm pēc menopauzes!

 

Autors: Deviete.lv

Kā neapjukt visu ātro kredītu piedāvājumā

Tuvojoties Ziemassvētkiem budžets bieži vien beigās ir pārāk mazs nekā sākotnēji plānots. Papildus izdevumi bieži vien saistās ar papildus galvassāpēm, tomēr ne vienmēr tām galvassāpēm jābūt tik lielām, kā sākotnēji šķiet, jo ātrie kredīti spēj palīdzēt brīdī, kad tas tiešām ir nepieciešams. Tomēr pirms aizņemties ir labi zināt kādi ir ātro kredītu veidi, kā izvēlēties pareizāko un kā tev var palīdzēt kredītu salīdzināšanas portāli.

Kādi ir ātro kredītu veidi?

Ierakstot interneta pārlūkā vārdu savienojumu ātrie kredīti parādās vairāki desmiti dažādu lapu ar dažādiem piedāvājumiem, tomēr atrast pareizo un sev piemērotāko ne vienmēr ir viegli un saprotami, tāpēc ir svarīgi zināt šo kredītu atšķirības, lai sev izvēlētos vispiemērotāko.

  • Ātrie kredīti bez ķīlas jeb sms kredīti – ir droši vien vispopulārākais kredītu veids, jo patērētājam prasa maz piepūles. Norādot nepieciešamo informāciju dažu minūšu laikā bankas konta saturs kļūtu bagātāks līdz pat 500 eiro. To nosaukums jau parāda tā galveno atšķirību – bez ķīlas, jo, lai noformētu kredītu no cilvēka netiek prasīts nekas materiāls, tikai informācija par aizņēmēju (ienākumi mēnesī, izdevumi mēnesī), lai kredīta devējs varētu izvērtēt, ņemot vērā arī kredīta vēsturi, kādu summu tas var dot.

  • Ātrie kredīti ar ķīlu – šis kredīta veids būs tieši laikā cilvēkiem, kuriem ir salīdzinoši mazi ienākumi, lai pretendētu uz kādu citu kredītu veidu. Ideja pavisam vienkārša – kredīts tiek piešķirts apmaiņā pret ķīlu, piemēram, automašīnu. Plus visam ir tāds, ka tas notiek attālināti, kas atvieglo ikdienas steigu un ātri atrisina naudas ieplūšanu kontā.

  • Ātrie ilgtermiņa kredīti – tomēr ja pirmie divi kredītu veidi arī nav piemēroti tev, iespējams, tieši ātrais ilgtermiņa kredīts būs īstais. šeit nekas nav jāieķīlā, aizdevums nav jāatdod vienā reizē, bet gan pa daļām, kas ļauju plānot savus līdzekļus un tēriņus arī nākošajos mēnešos. Sadarbojoties ar kredīta devēju Tev tiek izveidots piemērots kredīta atmaksas grafiks. Un, protams, šie kredīti nav izņēmums – aizpildot anketu mājas lapā ir iespējams papildināt konta saturu ļoti ātrā laikā, neizejot no mājas, no darba vietas kā citādi.

 

Kādi ir ātro kredītu plusi?

  • Ātrums

  • Vieta, kur saņemt kredītu – jebkur, kur ir internets

  • Nav nepieciešams iesniegt papīrus vai dažāda veida izziņas

 

Kas jāņem vērā, aizņemoties līdzekļus?

  • Savi ikmēneša ienākumu un izdevumu proporcijas

  • Mērķis kam nepieciešams aizdevums

  • Kredītlīguma noteikumi un procenti

 

Visu ātro kredītu salīdzināšanas portāls – Netcredit.lv

Apzinoties minēto var sākt iedziļināties ātro kredītu piedāvājumā, no kura gan nereti sāk galva griezties, jo tas ir tik liels. Reklāmas ir vilinošas, piedāvājumi arī, tomēr izvēlēties piemērotāko bieži ir grūti. Tāpēc, ja pašam atrast sev piemērotāko ir grūti, palīgā var nākt kredītu salīdzināšanas platformas. Viena no tādām ir Netcredit.lv, kur var gūt informāciju ne tikai par kredītu veidiem, bet arī atzīmēt parametrus kā kredīta summa un atzīmēt kāds kredīta ņēmējs tu esi. Papildus tam jānorāda telefona numurs un e-pasta adrese, uz kuru vēlāk kredītu salīdzināšanas portāla konsultanti atsūtīs piedāvājumu no plašā ātro kredītu klāsta tev vispiemērotāko.

Tomēr atceries, pirms kredītsaistību uzsākšanas, izvērtē iespējas to atdot. Ātrie kredīti un to piedāvājums var mulsināt, tāpēc kredītu salīdzināšanas platforma – Netcredit.lv, kur atbilstoši tavām prasībām pieredzējuši konsultanti piedāvās tieši tev piemērotāko variantu.

________________________

APMAKSĀTS REKLĀMAS RAKSTS

5 biežāk pieļautās kļūdas, rūpējoties par saviem matiem

Teiciens, ka mati ir mūsu veselības spogulis, ir pamatots, jo galvas rotu ietekmē gan ārējie apstākļi – saule, vējš, lietus, gan mūsu pašu rūpes par tiem ikdienā.  Atbilstošai matu kopšanai, tāpat kā rūpēm par veselību jābūt pastāvīgām. Atgūstot matu dabisko mirdzumu un veselīgumu, to parasti cenšamies arī saglabāt. Paula Elksne, Dovezīmola vadītāja, izceļ piecas  visbiežākās kļūdas, ko sievietes pieļauj, veicot ikdienas matu kopšanas rutīnu. Ja kāds no šiem ieradumiem šķiet tev pazīstams, mēģini no tā izvairīties.

Kļūda nr.1: praktiskais matu sakārtojums – cieša zirgaste

Pārāk spēcīgi savilkta matu gumija matos var izraisīt matu lūzumu vietā, kur tā savilkta, īpaši tad, ja mati ir balināti. Cieša matu savilkšana var pat bojāt matu folikulas. Ja esi iecienījusi veidot matus zirgastē, tad iesakām atrast maigāku alternatīvu ciešai matu  gumijai – biezu un mīkstu matu gumiju.

Kļūda nr.2: pienācīgas rūpes par matiem tikai friziersalonā

Vai tavi mati tiek pilnībā aprūpēti tikai frizētavā? Pareizas rūpes par matiem piešķirs tiem spēku un apjomu, tādēļ ikdienas rutīnā iekļauj atjaunojošos un mitrinošos kopšanas līdzekļus. Papildus trim galvenajiem matu kopšanas līdzekļiem – šampūnam, kondicionierim un matu maskai – ir pieejami dažādi citi kopjošie produkti – matu eļļas, serumi, balzami, produkti aizsardzībai pret karstumu, tādēļ izvēlies savam matu tipam piemērotākos.

Kļūda nr.3: lietot masku sejas ādai, bet ne matiem

Kāpēc masku nelietot arī matiem? Ja tu atrodi laiku, lai rūpētos par savu sejas ādu, neaizmirsti pievērst uzmanību matiem, jo arī tiem ir nepieciešama dziļa mitrināšana, spēcināšana un barošana.

Kļūda nr.4: ķemmēt slapjus matus

Mati vistrauslākie ir tad, kad tie ir mitri, tādēļ to ķemmēšana veicina matu lūšanu.  Ja matus ir nepieciešams atdalīt, tad ieteicams tos izķemmēt pirms mazgāšanas, kad tie ir sausi. Savukārt, ja tomēr ir nepieciešams matus izķemmēt kamēr tie vēl ir slapji, iesakām izmantot matu suku, kas ir paredzēta slapju matu ķemmēšanai ar mīkstiem sariem.

Kļūda nr.5: izmantot vienu šampūnu gadu no gada

Kā jau zināms, mati nepierod pie šampūna, taču tie mainās gadalaiku un citu apstākļu ietekmē.

Šampūna nomainīšana palīdzēs taviem matiem atgūt savu struktūru un tie būs vieglāk veidojami. “Lieliski, ka ir pieejami dažādi šampūni dažādiem mērķiem – mitrinoši šampūni, krāsu noturīgi šampūni, dziļi attīroši šampūni, kā arī šampūni apjomam un spīdumam u.c.,” skaidro Dove zīmola vadītāja.

Autors: Dove

 

 

Viņa izmēģināja 1$ vērtus meikapa produktus (+VIDEO)

Vai esi dzirdējusi par interneta adresi wish? Tajā var iegādāties brīnumaini daudz lētus produktus.

Mājaslapā adradīsi ne tikai kosmētiku, bet visu, ko vien sirds vēlas, piemēram, somiņas, kāzu kleitas, datorus, kameras un pat ēdienu. Tomēr, vai ir vērts riskēt un iegādāties tik lētu kosmētiku? Noskaties šo video, lai uzzinātu!

Vai tu kādreiz esi ko iegādājusies wish.com?

Video

Autors: Dieviete.lv

Kimas Kardašjanas un Kanje Vesta ģimenē gaidāms ceturtais bērns!

Sākoties 2019. gadam Kima Kardašjana un Kanje Vests paziņojuši, ka viņu ģimenē būs ceturtais bērns!

Kā zināms, tad Kimas veselībai nav ieteicama grūtniecība, pirmās divas grūtniecības ar Seintu un Nortu bijušas dzīvībai bīstamas, tādēļ tāpat, kā trešo mazuli, arī ceturto iznēsā surogātmāte. Šobrīd zināms vien tas, ka mazulis gaidāms maijā un tas būs otrais puika ģimenē. Norta ir vecākā meita, savukārt Čikāga jaunākā kuplajā saimē. Visi ir sajūsmā par gaidāmo ģimenes pieaugumu, Kima ir uzaugusi ģimenē ar 4 māsām un 1 brāli, tādēļ viņa uzsver, ka liela ģimene ir un paliek viena no lielākajām dzīves vērtībām, šādu dzīvi viņa novēl arī saviem bērniem.

View this post on Instagram

Celebrating Saint with a Tarzan themed party ????

A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on

Autors: Dieviete.lv

Kāda krāsa ir modē 2019.gadā? (+FOTO)

Katru gadu organizācija “Pantone” nosaka gada krāsu, šogad tā ir – “dzīvais korallis” (living corall).

Tagad varam tik gaidīt visdažādākos apģērbus šajā krāsā. Vai tavā garderobē jau ir kādi koraļļa krāsas apģērbi? Noteikti lielisks akcents, kuru lietot savā ikdienā 2019.gadā ir šāda toņa lūpu vai nagu laka.

Koraļļa krāsa tiek dēvēta kā drosmīga, optimistiska, pašpārliecināta cilvēka izvēle, cilvēkiem, kuriem patiesi patīkot šis tonis, piemītot šīs rakstura iezīmes, vai tu tam piekrīti?

Video

Foto

 

Autors: Dieviete.lv

Apkopoti 100 populārākie 2018.gada video! (+VIDEO)

Noskaties pasaulē 100 internetā populārākos 2018.gada video. Vai kāds no tiem tevi pārsteidza?

Autors: Dieviete.lv

Teilore Svifta sarīko vērienīgu slavenību tērpu ballīti

Viena no šī laika populārākajām mūziķēm nenoliedzami ir Teilore Svifta, kura slavenību vidū zināma ne tikai ar to, ka raksta dziesmas par saviem bijušajiem, bet arī ar to, ka ir ārkārtīgi draudzīga personība, kura iemantojusi vairākus slavenus draugus.

Teilore šogad sarīkojusi jaunā gada ballīti, kurā bija jāierodas kostīmā, pārģērbjoties par ko vien sirds kāro. Teilore bija pārģērbusies par mazo nāriņu, šis tērps un sarkanie mati knapi ļāva atpazīt talantīgo dziedātāju. Ballītē bija ieradušās arī tādas slavenības kā Bleika Laivlija, kura plašāk zināma kā seriāla Intrigante zvaigzne un viņas vīrs, aktieris Raiens Renoldss, kā arī modele Džidžī Hadida uc.

Dziedātājas draugi bija ģērbušies dažādos kostīmos – Merija Popinsa, Odrija Hepberna, Pelnrušķīte, Gvena Stefani, Avrila, Dorotija, Alise Brīnumzeme, utt.

Savā Instagram Teilore raksta – Šajā jaunajā gadā vēlējos, lai saģērbjamies savu bērnības varoņu tērpos, sūtu jums visiem mīlestību un cerību, uzsākot 2019.gadu.

Vai tev patiktu šāda jaunā gada sagaidīšana?

Autors: Dieviete.lv

 

Rīgā uzstāsies “Ātras transformācijas” meistari Sos un Viktorija (+VIDEO)

10. un 11. maijā Arēnā Rīgā astoņi pasaules labākie iluzionisti satiksies uz vienas skatuves un prezentēs jauno programmu “Iluzionisti”

Šova ietvaros uzstāsies “Ātras transformācijas” meistari Sos un Viktorija Petrosjani. Četru gadu garumā duets četras reizes ir ticis Ginesa rekordu grāmatā ar savu unikālo «quick change» numuru. Pirmā reizē viņiem sanāca samainīt 16 kostīmus divu minūšu laikā, bet jau ceturtā reizē viņiem izdevās samainīt 13 par 60 sekundēm.

Vīrs un sieva ļoti labi atceras tos laikus, kad viņi strādāja pie rekorda.  “Tagad Viktorija var paspēt par 120 sekundēm samainīt 16 kostīmus, bet par 60 sekundēm – 12. Tā arī mēs tikam Ginesa rekordu grāmatā” – atcerējas Sos.

Sos Petrosjans aizraujoši stāsta par savu producentu studiju “Sos Magic production”, kur izveidojis vairāk nekā 50 numurus priekš pasaules zvaigznēm, sākot ar mūziku, horeogrāfiju un arī kostīmiem. Tieši par kostīmiem atbild Viktorija un sniedz tos pakalpojumus zvaigznēm, kuri veiksmīgi uzstājās šovos ASV un Eirovīzijā.

“The Illusionists” šova pirmizrāde notika 2012. gadā Sidnejā. Pēc tam izrādes bija skatāmas tikai prestižajos laukumos pa visu pasauli. Viņi bija Austrālijā, Meksikā, Ziemeļamerikā un Dienvidamerikā, Āzijā un Eiropā. Internacionāla grupa apvienoja plaša spektra disciplīnu profesionālus. Uz Rīgu atbrauks astoņi no tiem un prezentēs savu jauno programmu. 

Biļetes uz pasākumu ir pieejamas visās Biļešu Serviss kasēs.

Autors: Baltic Events

02.01.2019.

Uztura speciāliste: ja esi apņēmies, rīkojies, ja neproti – mācies

Nereti viena no mūsu Jaunā gada apņemšanām ir sākt veselīgāk ēst, vairāk sportot, mācīties gatavot. Bieži gan tas izdodas vien īsu brīdi un tad lēnām pazūd. Kāpēc tas tā notiek un kā Jaunā gada apņemšanos pārvērst par veselīgu ieradumu, konsultē BENU Aptiekaspieaicinātā sertificētā uztura speciāliste, uzturzinātnes maģistre Liene Sondore.

Vecajam gadam aizejot un Jauno sagaidot, ir tīri cilvēcīgi atskatīties uz paveikto, padomāt par to, kas ir izdevies, kas varbūt nav sasniegts un kas vēl būtu jāpaveic. Ja vēlamies kaut ko mainīt, piemēram, veselīgāk ēst, nav jāgaida konkrēta diena vai nedēļa. Ja ir nosprausts mērķis, kas ir skaidrs un sasniedzams tieši mums, nevis mammai, vīram, draugiem u.c. – rīkojies jau šodien.

Veido uztura dienasgrāmatu

Vislabāk savas vēlmes un mērķus pierakstīt. Būsim reālisti – ja mums ir liels liekais svars, mērķis nevar būt slaids augums divos mēnešos! Tā tas būtu tikai pasakās. Pieraksti, ko darīsi, ar ko sāksi, pie kādiem speciālistiem un kad iesi. Raksti to plānotājā – uz darba sapulcēm taču mēs ejam, tad kāpēc piemirstam par sevi? Raksti uztura dienasgrāmatu – ja nepatīk rakstīt ar pildpalvu, dienasgrāmatu var rakstīt arī telefonā vai datorā.

Atceries par fiziskām aktivitātēm

Veselīgi ēšanas paradumi iet roku rokā ar fiziskām aktivitātēm. Izdomā konkrēti,  uz kādu klubu iesi, pie kāda trenera un ko trenēsies. Cik reižu nedēļā apmeklēsi treniņus. Nereti līdz nopirktais abonements vai vienošanās ar treneri. Ja nepatīk sportot telpās – nūjo, meklē āra treniņu grupas, bet konkrētas, saviem mērķiem atbiltošas, nevis “atradīšu kaut kad un kaut kad iešu”. Ja attaisnojums ir ziema un traucē aukstums, tad pavasarī tas būs lietus, vasarā karstums un tā visu gadu. Ieradumam ir liels spēks – kāds trīs reizes nedēļā iet uz jogu, kāds dejo, kāds peld un nūjo.

Tas ir nepieciešams tev

Vairākums teiks, ka nav laika, ir tumšs, auksti, dārgi. Jā, bet, ja mēs kaut ko vēlamies mainīt, mums kaut kas ir jāziedo. Tāpat vien nekas nenotiek. Ja nevēlies maksāt par nodarbībām – ej staigāt, skrien, vingro, slēpo pilsētas trasēs. Un, ja jau sākotnēji zini, ka nav laika – netērē to lieki ar apņemšanos, kuru tāpat nepildīsi, lai nav tā, ka vēlme mainīt uz papīra ir, bet reāli ikdienā – nē. Atceries, ka tas ir nepieciešams tikai tev un nevienam citam.

Plāno ilgtermiņā, nevis īstermiņā

Iemācies atrast sev piemērotāko ēšanas veidu – diētas, īpaši tās, kas sola strauju svara zudumu dažās nedēļās, nav ilgtermiņa risinājums. Nereti, cik ātri svars tiek zaudēts, tik ātri tas tiek atgūts. Ir jāiemācās ēst veselīgi un mēreni ikdienā, nevis mēnešus trīs mocīties pusbadā un tad to atgūt ar uzviju. Nav jēgas mēnesi ievērot vienu interneta diētu, tad ēst pēc Ājūrvēdas, tad makrobiotikas u.c. principiem, kļūt par vegānu tāpēc, ka tā tagad ēd daudzi, atteikties no kādiem produktiem, taisīt produktu nepanesamības testus… bet kur šajā visā esi tu pats?

Nereti mēs vēlamies ar jaunu apņemšanos pašrocīgi risināt problēmas, kuras būtu jārisina komandā ar psihoterapeitu un uztura speciālistu. Ir jāsaprot, ka mēs bieži krītam kārdinājumos – kāds ēd  daudz saldumu, kūkas, kāds pusfabrikātus, kāds mīl ik vakaru iedzert – un te jau  vairs nav runa par ēšanas veida maiņu, bet gan par to, kāpēc mēs pieēdamies, kas mūs uz to mudina – stress,  attiecības, mūžīgā neapmierinātība ar savu izskatu vai tas, ka esam neizgulējušies un pārstrādājušies.

Lasi informāciju par ēdiena sastāvu

Ja esi nolēmis uzsākt veselīgāk ēst, pārskati savu ikdienas iepirkumu sarakstu. Visvienkāršākais veids – atsakies no našķēšanās ikdienā, gatavajiem veikalu/gastronomijas ēdieniem, gaļas un zivju pusfabrikātiem. Nenes mājās balto miltu izstrādājumus! Palasi, cik cukura satur tava iecienītā mērce, maize, tomātu kečups, sula vai jogurts.

Īpaša uzmanība kvalitātei

Ja esi no tiem, kas nevar paiet garām saldumu/bulciņu stendam – neizlaid ēdienreizes! Ēd labas kvalitātes olbaltumvielas un pilngraudu produktus! Gādā par to, lai mājās ir daudz sakņu, dārzeņu, kvalitatīvu piena produktu, gaļa vai zivis. Ēd pākšaugus – gatavo tos zupās, sautējumos. Ēd pilngraudu produktus. Veikalos ir tik plašs piedāvājums! Neproti gatavot – mācies. Našķu vietā ēd riekstus – bet atceries, dienā ieteicama deva ir ~ 30  g! Lai cik rieksti ir veselīgi, tie tomēr satur daudz kaloriju! Lieto labas kvalitātes eļļas! Mājās neturi desmit dažādas eļļas pudeles, ko tāpat neizlieto, nopērc vienu, bet kvalitatīvu olīveļļu. Iepazīsti  garšvielu pasauli. Noteikti konsultējies ar speciālistu, ja vēlies radikāli mainīt ēšanas paradumus un no visēdāja kļūt par veģetārieti vai vegānu. Viss ir saprotams, iespējams, ir  jāzina dažas nianses, lai savai veselībai nenodarītu kaitējumu.

Lai izdodas viss iecerētais un Jaunais gads ir bagāts ar jaunām garšām, atklājumiem un izaicinājumiem!

Autors: Benu Aptieka 

Kādēļ uzturā lietot tumšo šokolādi?

Vai esi prātojusi, kādēļ daudzi tik ļoti slavē tumšo šokolādi? Izrādās, ka tumšajai šokolādei ir vairākas pozitīvas īpašības, kuras derētu atcerēties nākamreiz, kad prāto kuru šokolādi iegādāties!

Tumšās šokolādes īpašības:

1.  Tumšajā šokolāde lieliski darbojas kā antidepresants, tā patiesi spēs uzlabot tavu garastāvokli un mazinās stresu.

2. Tā palielina asins plūsmu smadzenēs.

3. Ja regulāri ēdīsi tumšo šokolādi, tad tas samazinās sirds asinsvadu slimību risku.

4. Nodrošina ķermenī flavanoli, kas uzlabos asinsriti asinsvados.

5. Un, kas var būt labāks par šo? Tumšā šokolāde uzlabos tavu atmiņu.

 

Autors: Dieviete.lv

KONKURSS: Sagaidi 2019.gadu kā Dieviete!

Sagadi 2019. gadu pēc iespējas sievišķīgāk, tev ir iespēja vinnēt satriecošu dāvanu komplektu, kurā ietilpst vairāki Stenders produkti – roku krēms, roku skrubis un lūpu balzāms!

 

Draugiem.lv/dievietelv

Automātiski piedalies izlozē, ja:

  1. SEKO https://www.draugiem.lv/dievietelv/ lapai; 
  2. Komentārā atzīmē draugu, kurš arī gribētu piedalīties konkursā;
  3. IESAKI ierakstu citiem.
  4. Komentārā atzīmē draugu, kurš arī gribētu piedalīties konkursā un uzraksti, kā tu sagaidīsi jauno gadu!

Lai veicas!

Izloze pēc 12:00 05.01.2019 ar “Random” rīku un rezultāti tiks publicēti rakstā un komentāros pie ieraksta: https://dra.lv/s1zArco

Balva ir jāsaņem 30 dienu laikā pēc uzvarētāja paziņošanas!

Konkursā uzvarējusi – Janīna Šķēle

Autors: Dieviete.lv

30.12.2018.

Kādus mistiskus skaistumkopšanas produktus iespējams iegādāties Amazon? (+VIDEO)

Amazon ir populāra interneta lapa, kurā iespējams iegādāties visdažādākos produktus. Šīs youtuberes iegādājās 5 skaistumkopšanas produktus, kuriem bija 0 atsauksmju, bet tikai 2 no tiem darbojas!

Noskaties video un uzzini, ko tik jaunu nav iespējams iegādāties internetā! Vai tu kādu no šīm lietām pirktu? Vai esi pasūtījusi kādu skaistumkopšanas produktu Amazon? 

Video

Autors: Dieviete.lv

 

Britu karaliskā ģimene un tās izšķērdība! (+VIDEO)

Elizabetes otrās Ziemassvētku uzruna nokaitinājusi vietējos iedzīvotājus. Cilvēkus sadusmojusi greznība, kurā pateicoties tautas maksātajiem nodokļiem dzīvo monarhija.

Ārzemju mediji vēsta, ka Elizabete otrā (92) savā uzrunā Bekingemas pilī pieminējusi Sadraudzības Valstis un aicinājusi ļaudis dzīvot draudzīgi un saticīgi, īpaši uzsverot ģimeniskās vērtības.

Video

TV skatītāji un daudzi sociālajos tīklos pārmetuši karalistes ārišķību un sūkstījušies par izvēlēto filmēšanas vietu, tā bijusi grezna un vienā zeltā, tādēļ novērsusi uzmanību no karalienes runas, kurā pieminēti vairākas, aktuālas sociālās problēmas.

Daudzi savos twitter kontos pauduši sašutumu un pat izsmējuši britu karalisko ģimeni, galvenokārt uzsverot to, ka vienkāršos ļaudis uzrunā tik apzeltītā un greznā telpā. Sarkasma pilnie joki par to, ka karaliskā ģimene nemaz neapzinās vairāku problēmu īsto nozīmi, jo no nodokļu maksātāju naudas var atļauties dzīvot zaļi! 

Vai tu piekrīti šim viedoklim? 

Autors: Dieviete.lv

Kā 100 gadu laiku mainījies manikīrs? (+VIDEO)

Vai esi domājusi, kā mainījies manikīrs? Izrādās, ka vairāki manikīra dizaini ir bijuši modē jau senāk!

Noskaties video un atklāj, cik moderns manikīrs bijis modē jau pirms vairākiem desmitiem gadu. Interesanti, ka vairāki manikīra dizaini ir modē tieši šobrīd, kurš butu domājis, ka pēc 50 gadiem nekas daudz nebūs mainījies?

Vai šis video tev deva iedvesmu, kādai jaunai manikīra idejai?

Autors: Dieviete.lv

Ikdienas sīkumi, kuri spēs uzlabot tavu dienu!

No rītiem ej aukstā dušā – tas tev palīdzēs pamosties un uzsākt enerģijas pilnu dienu, ja neesi aukstas dušas fane, tad tas nekas, tas ir saprotami, ka cilvēki ir dažādi, bet ja spēj iet aukstā dušā, tad to iesakām!

Gatavo savu mīļāko maltīti – ēdiens patiešām spēj uzlabot dienu, parūpējies par to, lai vismaz pāris reizes nedēļā palutinātu sevi ar ko sirdij tuvu. Tev nav sevi jālutina katru dienu, bet ilgtermiņā aizmirst par savām garšas kārpiņām nevajadzētu.

Skaties filmas,seriālus, kuri tev patiešām patīk, interesē – atrodi seriālu vai filmu, kura tevi uz mirkli atslēdz no ikdienas problēmām, tev nav par visu jādomā uz jāuztraucas, dod laiku savai atpūtai!

Izvēlies sev tīkamu grāmatu un sāc to lasīt – grāmatas ir ideāls hobijs, tādēļ, ka ar to palīdzību var apgūt tik daudz! Neaizmrsti arī to, ka cilvēki, kuri lasa grāmatas, ir ar bagātāku valodu, jo inteliģentāka tā ir, jo vairāk tā tev glaimos!

Mosties laicīgi – svarīgākais ir neatlikt modinātāja zvanu ilgāk par 5 minūtēm, bet labāk to ir neatlikt vispār, jo tas var sabojāt tavu dienas ritmu un pat garastāvokli, labāk izstaipies un kāp ārā no gultas, lieliska ideja ir apģērbu nākamajai dienai sagatavot jau iepriekš, tas tev neliks no rītiem satraukties, bet ļaus mierīgi pamosties un uzsākt dienu.

Autors: Dieviete.lv

 

 

3 pārtikas produkti, kurus nedrīkst mazgāt!

Olas – Pēc apstrādes uz olām izveidojas aizsargkārtiņa, kas absolūti nekaitē veselībai. Tā vajadzīga, lai uz olām iespējami esošās baktērijas nenokļūtu uz citiem produktiem. Tāpēc olas pēc nopirkšanas olas un pirms gatavošanas nekādā gadījumā nevajadzētu mazgāt, citādi vienkārši nomazgāsi aizsargkārtiņu.

Vista – Vistu mazgāt pirms pagatavošanas ir īpaši bīstami. Kad vista nokļūst ūdenī, tā piesārņo to ar jēlā gaļā esošām baktērijām, bet pēc tam kopā ar ūdeni tās var nokļūt uz virtuves virsmām un piesārņot citus pārtikas produktus. Īpaši slikti ir tas, ka šādā veidā var saslimt pat ar salmonelozi. Lai vista neradītu draudus veselībai, tā jāgatavo vismaz 75 grādu temperatūrā.

Zivis – Tas pats, kas ar vistu – zivju iepriekšēja mazgāšana neiznīcina tajās esošās baktērijas, bet veicina to izplatīšanos uz virtuves virsmām.

Autors: Dieviete.lv

Ko nozīmē tas, ka tu pie filmām raudi?

Vai tu piederi pie tiem ļaudīm, kas skumjas filmas laikā raud? Tad tev piemīt spēja just līdzi. Šādi cilvēki ir ļoti īpaši. Lielākā daļa no cilvēkiem ir tādi, kas nealkst citiem palīdzēt, un citi no viņu klātbūtnes neizjūt nekādu lielo labumu. Viņi neprot just to, ko jūt citi, un nemaz arī necenšas to darīt. Un patiesi, pārdzīvošana par citu jūtām prasa spēku, un ļoti daudz spēka.

Dažiem cilvēkiem dzīvē iet ļoti grūti, un, ja tu vari sevi nostādīt tā cilvēka vietā un izjust viņa sāp, tas daudz par tevi liecina. Tas nozīmē, ka tu esi pietiekami stipra, lai izturētu to sāpi. Tu esi pietiekami stipra, lai būtu stipra citu dēļ. Tu esi tik ļoti stipra, ka saproti, kas ar cilvēku notiek un ko viņš jūt. Māka pārdzīvot par kādu citu nav vājība. Pat, ja runājam par izdomātu tēlu filmā. Tas norāda uz to, ka tev ir sirds, un šī sirds var plīst citu sāpes dēļ. Ja tava sirds pēc filmas beigām atgūstas, tad zini, ka ātra spēja atgūties arī par kaut ko liecina: Tu esi pietiekami stipra, lai atkal celtos un ietu. Tāpat tu esi pietiekami gudra, lai atšķirtu realitāti no izdomāta stāsta. Protams, bieži vien mēs raudam tāpēc, ka filmas varonis nonāk tieši tādā situācijā kādā esi bijusi (vai varētu būt) tu pati – tās ir sāpīgu atmiņu asaras. Tas arī ir spēks – atkal satikties ar to, kas tev pagātnē nodarīja sāpes.

Autors: Dieviete.lv

Ko Kardašjanu Ziemassvētku ballītē darīja Leonardo Di Kaprio? (+VIDEO)

Kardašjanu un Dženeru ģimene ikgadu rīko ziemassvētku ballītes, šoreiz par pasākuma vietu tika izvēlēts Kimas Kardašjanas  lepnais mājoklis.

Ballītē ieradās ne tikai tuvākie ģimenes locekļi, bet arī vairākas slavenības, tostarp Kimas bērnības dienu draudzene Parisa Hiltone, kurai pirms Kardašjanu ģimenes popularitātes tieši Kima bija personīgā asistente un stiliste.

Tomēr neatbildēts jautājums paliek – Ko aktieris Leonardo Di Kaprio darīja šajā ballītē? Meļo, ka viņš ballītē tika manīts ar Kimas vecāko māsu Kortniju Kardašjanu, kā zināms Kortnija šobrīd ir brīva, savukārt Leonardo pašreizējā draudzene Kamila neesot manīta šajās Ziemassvētku svinībās. Vēl nav skaidrs, vai abus vieno tikai draudzība vai, kas vairāk. Nevar aizmirst arī to, ka Kortnija jau iepriekš medijos tikusi savesta kopā ar tādām slavenībām, kā piemēram Džastinu Bīberu vai bijušo grupas One Direction solistu Laiemu Peinu.

Video (ballītes aizkulises)

Foto

View this post on Instagram

Merry Christmas ????

A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on

View this post on Instagram

What a night ✨

A post shared by Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) on

View this post on Instagram

Can’t take us anywhere.

A post shared by Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) on

Autors: Dieviete.lv

 

Paradumi, kuri padara tevi vecāku!

Katra no mums sapņo ilgāk izskatīties jauna. Ļoti maz cilvēku vēlas, lai viņu āda un ķermenis noveco, it īpaši nepatīkamas ir agras novecošanās pazīmes. Labā ziņa ir tā, ka ir daudz veidu, kā to novērst!

1.Acu atstāšana novārtā

Āda, kura aptver acis būtībā ir “nepatīkamākā” āda visā ķermenī. Tajā nav pārāk daudz eļļas dziedzeru, kas nozīmē to, ka āda zem acīm ir pirmā, kuru ietekmēs novecošana. Izmanto acu krēmus, kas palīdzēs novērst vārnu kājiņas un veicinās kolagēna ražošanu. Daži krēmi pat palīdz novērst tumšos lokus zem acīm, ne tikai grumbiņas.

2.Alkohols

Alkohols darbojas kā diurētisks līdzeklis. Jo vairāk tu to patērē, jo vairāk atūdeņo savu organismu. Tas nozīmē, ka alkohols būtībā izsūc visu mitrumu no ādas un padara to sausu. Alkohols ne tikai var izraisīt grumbas, tas var arī bojāt jūsu sejas ādu, radīt dažādus iekaisumus vai pinnes.

3.Nevērīga saules aizsardzība

Neapdomīga sauļošanās, nelietojot pretiedeguma krēmu, vai arī regulāra solārija apmeklēšana var nopietni apdraudēt tavu ādu. Tā ļoti ātri var novecot. Tas ne tikai palielina vēža risku, bet UV staru iedarbība arī noved pie novājinātiem asinsvadiem un ādas šūnām, tā rezultātā veidojot krunciņas.

4.Dzeršana ar salmiņu

Ja izmantojiet tumšu salmiņu, tad noteikti domājat, ka tas zobiem ir daudz labvēlīgāk, jo tas var novērst traipus. Bet regulāri izmantojot salmiņu, rodas krunciņas, kas lēnām sāk veidoties ap lūpām.

5.Slikta poza

Ja sēdi sakņupusi un nedomā pie tā, lai tava mugura ir taisna, tas ilgtermiņa rezultātā izraisīs muguras sāpes, kā arī locītavu papildu nodilumu un plīsumus. Tas savukārt izraisīs organisma novecošanos, tādēļ vērts domāt pie savas stājas!

6.Smēķēšana

Ne tikai smēķēšana ir slikta vispārējai veselībai – īpaši plaušām, nierēm un sirdij, bet tā izraisa arī pāragru novecošanos. Tā notiek tāpēc, ka smēķēšana izraisa enzīmu aktivizēšanos, kas izraisa ādas elastību, lai noārdītu, bojātu kolagēnu, kas dod savu ādu tā stiprumam. Tas galu galā izraisa krunciņas un ķermeņa bālumu.

7.Slikta diēta

Vai tu ēd pārstrādātus pārtikas produktus, daudz eļļas vai izteikti sarkanu gaļu, kā arī citus līdzīgus nevēlamos pārtikas produktus? Veidojoties iekaisumam organismā, var rasties grumbiņas. Tātad, ko ēst? Omega 3 taukskābes, augļus un dārzeņus. Arī C vitamīna avoti un olbaltumvielas pozitīvi ietekmē organismu.

8.Pārāk liela siltuma izmantošana

Aukstajos mēnešos, iespējams, vēlies nedaudz siltāk uzgriezt radiatoru, bet, diemžēl, tas nav ieteicams. Tas var izraisīt mitruma atsūkšanos no gaisa, kas savukārt var izraisīt vairākas ādas problēmas. Labāk aukstā dienā ietinies kādā džemperī vai palien zem siltas segas, tādejādi lieki nepaaugstinot telpas temperatūru.

9.Pēkšņa ballīte

Tas noteikti ir kārdinoši – kārtīgi izballēties pirms kāda sev svarīga notikuma vai atvaļinājuma. Bet tas noteikti nav veselīgs ieradums. Šāda ballēšanās arī rada iespējamus draudus jūsu veselībai. Labāk reizēm paballējies, bet ar mēru!

10.Pārāk maz miega

Ja guli mazāk kā 5 stundas, tad tas var nopietni atspēlēties tavai veselībai. Tādejādi tu ne tikai sagādā tumšus apļus zem acīm, bet arī faktiski samazini savu mūža ilgumu. Labāk gulēt taisni, nevis uz vienu sejas pusi, tas konkrētajā sejas pusē var izraisīt līnijas, grumbas. Optimālais miegs laiks ir 7-9 stundas!

11.Pūšaminstrumenti

Ja spēlē kādu pūšamo mūzikas instrumentu, tad ņem šo vērā. Ja to darīsi pārāk bieži, tu pārvietojat netīrumus un baktērijas no pirkstiem uz seju, iespējams izraisīsi pumpas.

12.Saldie dzērieni

Cukura dzērieni var izraisīt vielmaiņas slimību attīstību. Tas tāpēc, ka šie dzērieni izraisa šūnu novecošanos.

Autors: Dieviete.lv

Kas raksturo Latvijas iedzīvotāju “Paldies!” teikšanas kultūru?

Līdzīgi kā jebkuras citas tradīcijas, arī “Paldies!” teikšanas kultūru Latvijas iedzīvotāju vidū laika gaitā ietekmējuši dažādi faktori, piemēram, vēstures līkloči, iedzīvotāju mentalitāte, personīgās raksturīpašības, pasaules uztvere, audzināšana ģimenē un pat darba specifika.Kāda šī kultūra ir šobrīd, skaidro sociālpsiholoģe, Latvijas Tehniskās universitātes docente Laila Girsova.

Izšķiroša loma bija Rietumu kultūrai

Katru vēstures posmu raksturo gan dažādi notikumi un uzskati, gan atšķirīga pasaules uztvere. Latvijas iedzīvotāji ir auguši un dzīvojuši dažādos laikos, atšķirīgās vidēs. Piemēram, vecākā un vidējā paaudze ir uzaugušas padomju laikā un aizguvušas tam raksturīgo kūtrumu un kautrīgumu, ko veicināja gan tolaik pastāvošā ideoloģija, gan priekšstats, ka pret visu atšķirīgo, pārsteidzošo ir jāizturas ar īpašu piesardzību. Turpretim jaunākā iedzīvotāju paaudze ir augusi un dzīvo Rietumu kultūras ietekmē, tādēļ tās domāšanā un rīcībā vairāk dominē atklātība, atvērtība, kā arī lielāka brīvība no aizspriedumiem. Tādējādi pirmie savā ikdienas komunikācijā “Paldies!” saka apdomīgāk, kamēr otri šo frāzi izmanto biežāk, nevairoties no tās.

Kā norāda L.Girsova, šīs atšķirības “Paldies!” teikšanas kultūrā nenozīmē, ka vecākā un vidējā iedzīvotāju paaudze izvairās pateikt “Paldies!” un ir nepieklājīga. Tās drīzāk ir padomju gadu  paliekošās iezīmes, kādēļ šīs paaudzes aizvien rūpīgi izvērtē situācijas, kad “Paldies!” būs nepieciešams un gaidīts, nevis, iespējams, pārsteidzošs un neierasts konkrētajā situācijā.

“Bieži vien spilgti vēstures notikumi ir tie “pieturas punkti”, kas aizsāk tālejošas pārmaiņas mūsu tradīcijās un paradumos. Līdz ar Latvijas neatkarības atjaunošanu, Latvijā ienāca Rietumu kultūra, kuras ietekmē sāka pakāpeniski mainīties iedzīvotāju paradumi. To redzam arī šobrīd – deviņdesmitajos dzimušie ir krietni atvērtāki savā komunikācijā ar apkārtējiem. Piemēram, braucot sabiedriskajā transportā, vecākajai un vidējai paaudzei vairāk ir raksturīgi klusēt un izvairīties apsēsties blakus svešiniekam. Savukārt jaunākā paaudze pat ikdienišķu braucienu autobusā var pārvērst domapmaiņā ar svešinieku, sarunas beigās pateicoties par pieredzi un kvalitatīvo sarunu,” skaidro sociālpsiholoģe.

“Paldies!” veicina pozitīvas emocijas

Izpētīts, ka cilvēki labprāt uzklausa atzinīgus vārdus, jo ir patīkami, ja tavu darbu, rīcību novērtē. Turklāt šāda veida pateicība sagādā prieku, motivē darīt darbu vēl labāk un rada pacilājošu noskaņojumu. Taču ir arī tādi, kuri kautrējas pieņemt “Paldies!”, jo uzskata, ka nav to pelnījuši vai vērtē savu darbu kā pašsaprotamu.

“Paldies!” teikšanu var pielīdzināt komplimentam vai atzinībai, kam ir ļoti liels potenciāls uzmundrināt tās adresātu. Tāpēc ir svarīgi gan būt drosmīgam un pateikt “Paldies!”, gan arī mācēt uzklausīt un pieņemt šo pateicības formu, jo cilvēki šo vārdu nesaka tāpat vien. Proti, aiz patiesa “Paldies!” vienmēr slēpjas pateicība, pieklājība, īpašs novērtējums, skaists kompliments vai cita pozitīva atsauksme, kas parasti tiek pateikta vien tad, ja ir patiesi pelnīta,” norāda L.Girsova.

Piemēram, Latvijā ir ļoti daudz cilvēku, kuri strādā Ziemassvētkos un gadu mijā. Tie ir operatīvo dienestu un diennakts pakalpojumu sniedzēju darbinieki, kuri gādā par mūsu drošību, veselību, palīdz mums nokļūt līdz galamērķim, rūpējas par ceļu tīrību u.tml. Mobilo sakaru operatora BITE un pētījumu kompānijas “Norstat Latvija” veiktās aptaujas dati liecina, ka katrs otrais jeb 46% Latvijas iedzīvotāju vēlētos pateikt “Paldies!” par darbu svētkos mediķiem. Tāpat īpašu paldies, viņuprāt, ir pelnījuši ugunsdzēsēji (13%), sabiedriskā transporta vadītāji (11%) un pārdevēji (6%).

Ņemot vērā “Paldies!” teikšanas pozitīvo iedarbību, mobilo sakaru operators BITE šogad turpina pērn aizsākto iniciatīvu, aicinot Latvijas iedzīvotājus neizmirst svētkos par tiem, kuri strādā, izsakot šiem cilvēkiem īpašu atzinību.

“Lai arī “Paldies!” daudziem šķiet parasta frāze, tai piemīt ļoti liels spēks, tāpēc “Paldies!” kultūra ir lieta, kuru ir vērts attīstīt. Kā nekā, pateikt “Paldies!” ir tik vienkārši! Attīstoties tehnoloģijām, to var darīt gan klātienē, gan attālināti – ne vien sūtot pastkartes un vēstules, bet arī izmantojot digitālās vides priekšrocības: sūtot savus “Paldies!” e-pastā, publicējot tos sociālajos tīklos, uzņemot un demonstrējot pilsētvidē dažādus video ar papildinātās realitātes efektiem u.tml. Galvenais ir to darīt, turklāt – kā svētkos, tā ikdienā,” norāda BITES vadītājs Kaspars Buls.

Šobrīd ikvienam Latvijas iedzīvotājam ir iespēja ierakstīt savu virtuālo “Paldies!” cilvēkiem, kuri strādās gadu mijā, izmantojot šim nolūkam interneta vietni “siltisvetki.bite.lv”. Katrs no šiem “sveicieniem tiek noformēts kā oriģināls apsveikums – īpaša Ziemassvētku zvaigzne.

Latvijas iedzīvotājus var iedalīt trīs “Paldies!” teikšanas tipāžos

Raugoties uz to, kā un kādās situācijās Latvijas iedzīvotāji visbiežāk saka “Paldies!”, kā arī  kādas emocijas tas viņos raisa, iespējams izdalīt trīs  “Paldies!” teikšanas tipāžus, norāda L.Girsova.

Vispatiesākie ir dabiski atvērtie “Paldies!” teicēji, jo, izsakot pateicību citiem, šie cilvēki pauž savas patiesās emocijas. Viņi ikdienā spēj brīvi komunicēt kā ar tuviniekiem, tā arī svešiniekiem, tāpēc parasti arī plašāk paskaidro, par ko tieši tiek pateikts “Paldies!”.

Tā dēvētie “iemācītie” “Paldies!” teicēji visbiežāk izsaka pateicību automātiski, īpaši nepiedomājot, kāpēc to dara. Viņi pateicības paušanu konkrētās dzīves situācijās visbiežāk ir apguvuši ģimenē vai ievērojot mācību iestādes, darba vietas korporatīvo politiku. Tādējādi šiem cilvēkiem “Paldies!” ir “sausa” pieklājības frāze, ko sagaida otrs.

Savukārt “piesardzīgie” “Paldies!” teicēji parasti nevēlas demonstrēt pozitīvu attieksmi un īpaši izteikt pateicību pat tad, ja novērtē otra veikumu, jo uzskata to par lieku uzbāzību. Ikdienā pret svešiniekiem viņi visbiežāk izturas rezervēti un bez īpašas nepieciešamības sarunu neuzsāk.

”Neviens cilvēks nav viennozīmīgs kāda tipāža pārstāvis, jo to, vai, piemēram, šodien, iepērkoties veikalā, esam bijuši “iemācīti” vai dabiski atvērtie “Paldies!” teicēji, ietekmē mūsu konkrētā brīža emocijas un ikdienas rūpes,” tā sociālpsiholoģe.

*Aptauja veikta 2018.gada novembrī. Tajā piedalījās 500 Latvijas iedzīvotāju vecumā no 18 līdz 64 gadiem.

Par iniciatīvu “Pateiksim “Paldies!” tiem, kuri svētkos strādā!”

Šogad BITE turpina pērn aizsākto iniciatīvu “Pateiksim “Paldies!” tiem, kuri svētkos strādā!”. Tās mērķis ir neaizmirst par cilvēkiem, kuri svētkus pavada darbā, rūpējoties par to, lai tie ir izdevušies citiem. Iniciatīvas laikā Latvijas iedzīvotājam ir iespēja ierakstīt savu virtuālo “Paldies!” sveicienu interneta vietnē “siltisvetki.bite.lv”. Katrs no šiem “Paldies!” tiks noformēts kā oriģināls apsveikums – īpaša Ziemassvētku zvaigzne.

Šīs zvaigznes, kuras var pasniegt kā dāvanu svētkos strādājošajiem, pieejamas BITES klientu apkalpošanas centros visā Latvijā. Tāpat tās tiks izplatītas plaši apmeklētās vietās Rīgā, piemēram, kinoteātros, vilcienos, slidotavās, pie Laimas pulksteņa u.c. Ievadot interneta vietnē “siltisvetki.bite.lv” zvaigznēs iestrādātos kodus, apsveikumu saņēmējiem ir iespēja noklausīties kādu no virtuālajā krātuvē iesūtītajiem “Paldies!” sveicieniem.

Autors: Bite

29.12.2018.

„Kokneses fondu” turpmāk vadīs Sandra Kalniete

Pēc 13 gadu darba Likteņdārza idejas autoru Vili Vītolu „Kokneses fonda” padomes priekšsēdētāja amatā nomainīs viena no Fonda dibinātajām un Likteņdārza aktīvākajām veidotājām Sandra Kalniete. Kopš Fonda dibināšanas 2005. gadā Sandra Kalniete aktīvi darbojusies Fonda padomē un no 2019. gada 1. janvāra kļūs par tā vadītāju.Vilis Vītols turpmāk būs Likteņdārza labās gribas vēstnieks. Viņa vietā Fonda padomes locekles amatā, saskaņā ar Fonda Statūtiem, darbosies viņa meita Kristīne Klišāne.

“Es apzinos, ka „iekāpt Viļa Vītola kurpēs” būs grūts uzdevums. Īpaši tāpēc, ka viņa vadībā ir strādāts kopš „Kokneses fonda” dibināšanas, un es izjūtu neizmērojamu cieņu un pateicību par visu, ko no Vītola kunga esmu iemācījusies. Vēlos turpināt viņa darbu gan mazās, gan lielās lietās. Vispirms jāpabeidz iesāktais Saieta nams un Ziedu pakalns, kā arī Likteņdārza draugu aleja. Taču vissvarīgākais uzdevums ir piesaistīt Likteņdārzam arvien jaunus draugus un atbalstītājus, kas tur pulcētos visos gadalaikos,” uzsver „Kokneses fonda” jaunā padomes priekšsēdētāja Sandra Kalniete.

Sandra Kalniete dzimusi Tomskas apgabala Toguras ciemā,kur viņas vecākusizsūtīja padomju okupācijas vara. Pēc Staļina nāves, kad Sandrai bija četri gadi, viņas ģimene atgriezties Latvijā. Sandra Kalniete ieguvusi mākslas maģistra grādu Latvijas Valsts Mākslas akadēmijā, bet zināšanas ārpolitikā papildinājusi Līdsas universitātē un Ženēvas Starptautisko attiecību institūtā.

1988. gadā Sandra Kalniete aktīvi iesaistījās Latvijas Tautas frontes veidošanā, kļūstot par vienu no redzamākajām Latvijas Trešās atmodas pārstāvēm. Pēc Latvijas neatkarības atjaunošanas sākusi darbu jaunveidojamajā Ārlietu ministrijā kā Protokola vadītāja, tad – ārlietu ministra vietniece. 1993.gadā Sandrai Kalnietei tika uzticēts izveidot un vadīt Latvijas Republikas pārstāvniecību ANO Ženēvā. 1997.gadā viņa tika iecelta par ārkārtējo un pilnvaroto vēstnieci Francijā un vēlāk 2000. gadā – UNESCO. No 2002. līdz 2004. gadam Sandra Kalniete pildījusi LR Ārlietu ministres pienākumus, bet 2004. gada janvārī kļuva par pirmo Latvijas Eiropas Komisijas locekli. 2006. gadā Sandra Kalniete no partijas “Vienotība” tika ievēlēta LR Saeimā, bet kopš 2009. gada jau otro sasaukumu ir Eiropas Parlamenta deputāte un pilda Eiropas Tautas partijas, EP lielākās frakcijas priekšsēdētāja vietnieces pienākumus.

Sandra Kalniete ir daudzu publikāciju un vairāku grāmatu autore, saņēmusi Latvijas un citu valstu augstākos apbalvojumus. Tostarp arī prestižo “Trumena–Reigana Brīvības medaļu”, kuru piešķir cilvēkiem, kas savu dzīvi veltījuši brīvībai, demokrātijai un pretestībai komunismam, kā arī visiem citiem tirānijas veidiem. Sandra Kalniete nekad nav bijusi PSKP biedre.

Līdzšinējais Fonda padomes priekšsēdētājs Vilis Vītols dzimis 1934. gadā Rīgā. 1944. gadā kopā ar ģimeni devies bēgļu gaitās uz Vāciju, četrus gadus pavadot Eslingenes latviešu nometnē. 1948. gadā pārcēlies uz Venecuēlu, kur pabeidzis vidusskolu un ieguvis civilinženiera grādu Venecuēlas Centrālajā Universitātē. 1961. gadā devies uz ASV, kur vienu gadu ar Forda fonda atbalstu studējis Carnegie Institute of Technology, iegūstot maģistra grādu. Pēc studijām sācis strādāt Venecuēlas lielākajā būvfirmā Precomprimido C.A. 1964. gadā kopā ar tēvu – arī Vili Vītolu – atvēruši savu projektēšanas un būvniecības uzņēmumu un līdz tēva nāvei 1984. gadā uzcēluši un pārdevuši vairāk nekā 70 ēku ar 5000 dzīvokļiem.

Vilis Vītols darbojies Venecuēlas Latviešu apvienībā un kādu laiku arī Dienvidamerikas Latviešu apvienībā, divus gadus bijis tās priekšsēdētājs. Sešus gadus bijis Pasaules brīvo latviešu apvienības valdes loceklis. Kopš tā dibināšanas bijis Latvijas Brīvības fonda pārstāvis Venecuēlā. No 1992. gada līdz 1999. gada sākumam pildījis Latvijas Republikas goda konsula pienākumus Venecuēlā.

1996. gadā Vilis Vītols ar ģimeni Latvijā dibinājis „Māras banku”, kas 2003. gadā pārdota Somijas Sampo bankai. 1999. gadā ar ģimeni pārcēlies uz patstāvīgu dzīvi Latvijā. 2002. gadā Vilis un Marta Vītoli dibinājuši „Vītolu fondu”, kura mērķis ir ar stipendiju atbalstīt spējīgus, centīgus, bet maznodrošinātus jauniešus, dodot viņiem iespēju studēt Latvijas augstskolās. 2003. gadā apbalvots ar Triju Zvaigžņu ordeni.

2005. gadā ar mērķi izveidot Likteņdārzu dibināts “Kokneses fonds” – bezpeļņas sabiedriska organizācija. Tā dibinātāji ir 14 privātpersonas – Vilis Vītols,Marta Vītola, Sandra Kalniete, Māra Zālīte,Ainārs Bambals, Andris Freibergs,Jānis Kukainis,Imants Lancmanis,Rudīte Vīksne,Valdis Lokenbahs, Ilmārs Mežs, Valters Nollendorfs,Baiba Rubesa,Jānis StradiņšunKokneses pašvaldība, kuru šobrīd pārstāv Kokneses novada domes priekšsēdētājs Dainis Vingrisun domes priekšsēdētāja vietnieks Māris Reinbergs. Vilis un Marta Vītoli, dibinot Fondu, ieguldījuši 450 000 latu un to finansiāli atbalstījuši arī turpmākajos gados.

Fonda dibinātāji izveidojuši padomi, kas ar 2019. gada 1. janvāri Sandras Kalnietes vadībā darbosies šādā sastāvā – Dainis Vingris (padomes priekšsēdētāja vietnieks), Guntis Belēvičs, Andris Jaunsleinis, Kristīne Klišāne, Tomass Kotovičs, Māris Reinbergs, Jānis Stradiņš, Marta Vītola un Māra Zālīte. Fonda padome sanāk vismaz reizi trijos mēnešosun lemj par konceptuāliem jautājumiem, kas saistīti ar Likteņdārza attīstību.

Likteņdārzs ir par Latvijas tautas ziedojumiem veidota piemiņas vieta un simbols Latvijas tautas izaugsmei, kas top Latvijas sirdī – Koknesē, uz salas Daugavā. Likteņdārzā tiek fiksēta tautas dzīvā atmiņa – katrs iestādītais koks, atvestais akmens ir ar konkrēta cilvēka, cilvēku grupas stāstu par Latvijas cilvēkiem un vēsturi. Kopš 2005. gada tajā ieguldīti vairāk nekā trīs miljoni eiro. Ik gadu dārzu apmeklē ap 70 000 – 100 000 apmeklētāju.

Autors: Mārtiņš Pučka

28.12.2018.

Vecgada vakarā ir jāizklaidējas!

Vecgada vakarā mēs izklaidējamies, satiekam savus mīļos, draugus un radus. Tas rada sajūtas, kas raksturo svētkus, taču bieži pēc tiem seko raizes par pārmērīgu ēšanu un tā ietekmi uz lieko svaru. Lai varētu netraucēti ļauties svinībām un neraizēties par kādu lieku kilogramu, BENU Aptiekaspieaicinātā uztura speciāliste Liene Sondore piedāvā vairākus noderīgus padomus.

Uz svētku galda ir jābūt  īpašam svētku ēdieniem. Mums, latviešiem,  ir ierasts, ka divpadsmit, bet lietderīgi būtu atcerēties, ka mūsu senči, kuru ēšanas paradumus reizēm mēģinām „pielāgot” mūsdienām, svētkos neēda veikalu salātus, desas, kūpinājumus un kūkas. Svētkos bija sātīgs ēdiens, danči, rotaļas, lustīga kopā būšana.

Uz veikalu ar sarakstu

Laikus saplānojiet svētku ēdienkarti un cilvēku skaitu. Uz veikalu dodieties ar iepirkumu sarakstu – tā nenopirksiet neko lieku. Labāk izvēlēties kvalitatīvākus produktus un mazāk nekā lētus un ēst daudz! Iesaistiet savus viesus kopīgās maltītes plānošanā un gatavošanā – kopīgas sarunas, rosīšanās virtuvē – lieliska kopā būšana!

Kvalitāte, nevis kvantitāte

Ja jūs uzņemat ciemiņus – gatavojiet pamatēdienu un desertu. Galdā nav jābūt daudziem salātiem un uzkodām! Pamatēdienā izvēlieties gaļu vai zivis – ceptas cepeškrāsnī, sutinātas, bet nepārgatavotas. Ēdiena gatavošanā izmantojiet labas kvalitātes Extra Virgine olīveļļu, izmantojiet mazāk sāls, vairāk garšvielu. Lieliskas garšvielas pilsētnieki  var iegādāties eko veikaliņos, arī  svaigu rozmarīnu, timiānu u.c., kas ir labs papildinājums ēdiena gatavošanā. Atklājiet sev un saviem mīļajiem burvīgo sakņu pasauli – cepti kāļi, rāceņi, selerijas, bietes, ķirbji, topinambūri, batātes u.c. kopā ar ķiplokiem, olīveļļu, garšvielām – lieliska piedeva pamatēdienam.

Gatavojiet tradicionālos sautētos kāpostus nedaudz „vieglākus” – sautējiet tos tāpat! Ja nu tomēr ir vēlme ko pievienot – noderēs apelsīnu, mandarīnu vai mājās spiesta ābolu sula un nedaudz muscovado cukura krāsai. Nepelnīti mēs piemirstam Briseles kāpostiņus un brokoļus – pāris minūtes blanšēti, pārkaisīti ar Parmas sieru tie ir izcili gardi! Gatavojiet zaļos salātus. Celiet galdā Ķīnas kāpostus, fenheli, kolrābjus, diakonu, papildiniet tos ar granātābola sēkliņām, riekstiem un apelsīnu gabaliņiem. Zirņus vāriet tikai nedaudz, tie var būt arī kā labs papildinājums saknēm. Ja ciemos nāk veģetārieši  vai vegāni – respektējiet šo ēšanas virziena izvēli un sarūpējiet gardu pārsteigumu saviem ciemiņiem.

Sulu vietā labāk ūdeni

Lieciet uz galda ūdens karafes, varbūt ar kādu citrona šķēlīti, saldētām  ogām – būs koši un  veselīgi. Nereti galdā tiek celtas saldi sīrupūdeņi un sulas – tās ir tukšās kalorijas,  bez kurām var iztikt. Lejiet ūdeni skaistās glāzēs!

Ēst daudz nav pienākums

Atcerieties, ka nekas NAV obligāti jāēd, ja nevēlamies! Svētki nav ēšanas maratons! Svētki ir prieks! Ja nu tomēr mēdzat viesībās pārēsties un to labi apzināties (padoms dāmām) – nevelciet trikotāžas drēbes – tās neļauj  just to, ka ēsts ir gana!

Autors: Benu Aptieka

 

 “Laimas” labdarības namiņā piepildīti 1 500 bērnu sapņi!

2018. gada 23. decembrī noslēdzās “Laimas” labdarības namiņa septītā sezona, kurā kopumā tika iepriecināti 1 500 bērni no maznodrošinātām ģimenēm vienpadsmit Latvijas novados. Pateicoties vairākiem tūkstošiem atbalstītāju, ir izdevies bērniem sagādāt visas kārotās dāvanas. Šogad īpaši liela atsaucība “Laimas” namiņā bija ne tikai no individuāliem labdariem, bet arī no kolektīviem, skolēnu klasēm, draugu kompānijām un ģimenēm, kas vienojās kopīgiem spēkiem svētkos iepriecināt bērnus.

 “Orkla Confectionery & Snacks Latvija” valdes priekšsēdētājs Toms Didrihsons uzsver: “Sirsnīgi pateicamies ikvienam, kurš atsaucās aicinājumam un ar patiesu prieku iesaistījās “Laimas” labdarības namiņa projektā, lai ienestu svētku brīnumu maznodrošinātu bērnu ģimenēs. Mani katru gadu no sirds iepriecina tas, cik daudz gaišuma nes “Laimas” labdarības namiņš. Tie ir patiesi svētki mums visiem – vienoties ikgadējai tradīcijai un nākt ciemos uz namiņu,  kopīgiem spēkiem radot bērniem svētku prieku. Lai labais vairo labo!”

Populārākās vēlmes bērnu vidū bija dažādas rotaļlietas, slidas, kā arī sporta inventārs. Pārējās kārotās dāvanas bija daudzveidīgas – katrs bērns vēlējās ko citu, sākot ar tādām ikdienā nepieciešamām lietām kā apģērbu, apaviem, brillēm redzes uzlabošanai, beidzot ar dāvanām, kas palīdzētu bērniem attīstīt viņu talantus un kvalitatīvi pavadīt brīvo laiku, piemēram, mūzikas instrumentus, spēles, kā arī daudzas citas sirsnīgas vēlmes. Šogad bija vairākas kartītes, kurās bērni nevis lūdza sen kārotas dāvanas sev, bet  vēlējās sagādāt prieku saviem brāļiem, māsām un vecākiem, kā arī dzīvniekiem patversmēs.

Kā jau ziņots iepriekš, turpinot ikgadējo tradīciju, šogad “Laimas” labdarības namiņā viesojās Valsts prezidenta kundze Iveta Vējone, lai izvēlētos kartīti un palīdzētu ienest prieku bērnu mājās, kā arī, rādot piemēru, izteica aicinājumu iesaistīties arī sabiedrībai. Šogad Valsts prezidenta ģimene piepildīja Ziemassvētku vēlēšanās piecu bērnu ģimenei no Ogres novada.

Kopā no 2012. gada līdz šim brīdim “Laimas” labdarības namiņā Ziemassvētkos piepildīti 6 800 bērnu sapņi no vairāk nekā 70 Latvijas novadiem.  

Jau otro gadu “Laimas” labdarības namiņu bija iespējams apmeklēt ne tikai klātienē, bet arī virtuāli – mājaslapā www.laimasnamins.lv. 2018. gadā 450 kartītes tika izvēlētas tiešsaistē, bet 1050 – “Laimas” namiņā klātienē. Īpaši aktīvi namiņa mājas lapu izmantoja tie, kas dzīvo ārpus Latvijas.

Autors: Orkla Confectionery & Snacks Latvija

28.12.2018.

Lūk, 12 veidi, kā vari izmantot zobu pastu, neskaitot, protams, zobu tīrīšanu

1.Apsūbējis sudrabs. Šo daudzi zina, bet tāpat ir vērts pieminēt. Ja sudrabs ir zaudējis savu mirdzumu, notīri to ar zobupastu!

2.Automašīnu lukturi. Gribi, lai lukturi izskatās kā jauni? Pavisam vienkārši!

3.Klavieru taustiņi. Klavieru taustiņi kļūst netīri ļoti ātri, jo tie ir biežā saskarē ar cilvēku pirkstiem. Uzspied nelielu daudzumu zobupastas uz mitras lupatiņas un uzmanīgi notīri taustiņus. Tu būsi pārsteigta!

4.Nagi. Ja uz nagiem palicis nedaudz nagu lakas vai vienkārši netīrumi, iemērc pirkstus zobupastā un paturi pāris minūtes. Pēc tam noskalo.

5.Peldbrilles. Ja tu apsmērē briļļu iekšpusi ar plānu zobupastas kārtiņu un pēc tam to noskalo, stikliņi pārstās svīst ciet ik reizi, kad dodies peldēt. Lieliski!

6.Koka virsmas. Ja uz koka virsmas ieraugi kādu grūti notīramu traipu, ņem talkā zobupastu. Vienkārši viegli paperzē, un tu redzēsi brīnumus!

7.Traipi uz apģērba. Sākot ar lūpukrāsu uz krekla un beidzot ar spagetti mērci uz galdauta. Vienkārši apsmērē traipu ar nelielu daudzumu zobupastas, mazliet paberzē un atstāj uz brīdi. Pēc tam izmazgā. Bet atceries – krāsainām drēbēm neizmanto baltinošo zobupastu!

8.Ūdens maisītāji. Ir apnicis cīnīties ar krānu, kam virsū ir neglīti ziepju un ūdens nosēdumi? Paberzē tos ar zobupastu! Būtībā, tas darbojas uz jebkuras hromētas virsmas.

9.Gludeklis. Atjauno gludekļa apakšas pirmatnējo spīdumu!

10.Telefona ekrāns. Telefona ekrānu saskrāpēt nav grūti (ja neizmanto aizsargplēvīti). Uzspied zobupastu uz drāniņas un uzmanīgi paberzē pret visām uz ekrāna esošajām skrāpējuma vietām.

11.Apavi ar baltām zolēm. Daudziem Converce kedu valkātājiem šis triks ir īsts glābējs.

12.Tiec vaļā no smakām. Ķiploku, sīpolu vai zivs smaku dabūt nost no rokām nav viegli. Bet, ja roku ziepju vietā izmanto zobupastu, smakas ātri pazūd!

Autors: Dieviete.lv

Kā parūpēties par drošību Jaunā gada svinību laikā?

Mēdz teikt – kā Jauno gadu sagaidīsi, tā arī to pavadīsi. Lai gads neiesāktos uz skumjas nots, bez bagātīgi klātiem svētku galdiem, grezniem tērpiem un šampanieša glāzēm, kuras saskandināt, pulkstenim nositot divpadsmit, ir svarīgi parūpēties arī par savu un apkārtējo cilvēku drošību.

Lai uguņošana nepārvērstos nelaimē

Kas gan būtu Jaunā gada svinības bez krāšņas uguņošanas! Taču, neprasmīgi lietojot pirotehniku, iespējams iegūt traumas, kas ir smagas un ar paliekošām sekām, tādēļ visdrošāk uguņošanu uzticēt profesionāļiem. Par godu gadu mijai krāšņi uguņošanas priekšnesumi tiek rīkoti teju katrā Latvijas pilsētā, taču, ja esat nolēmis uguņošanu sarīkot savas mājas pagalmā, svarīgi ir ievērot piesardzības pasākumus un parūpēties ne tikai par savu, bet arī par apkārtējo drošību.

Pirotehniku uguņošanai ieteicams iegādāties tikai sertificētos veikalos, un pirms pirotehnikas lietošanas rūpīgi izlasiet tās pamācību. Uzstādot pirotehnikas izstrādājumus, ņemiet vērā vēja stiprumu un virzienu, kā arī novietojiet palaišanas izstrādājumu uz stabilas virsmas, lai tas uguņošanas brīdi nevarētu apgāzties un mainīt šaušanas virzienu.

Tāpat neatstājiet pirotehniku bez uzraudzības, lai tā nenonāktu bērnu, pusaudžu vai kāda cita nepieredzējuša cilvēka rokās, un parūpējieties par to, lai uguņošanas laikā gan jūs pats, gan arī skatītāji atrastos pietiekami drošā attālumā no pirotehnikas palaišanas vietas.

 

Arī viena dzirkstele var izraisīt ugunsgrēku

Neatņemama Jaunā gada svinību sastāvdaļa ir arī brīnumsvecītes, kas sagādā īpašu prieku bērniem. Diemžēl brīnumsvecīšu dzirksteles var izraisīt nopietnus apdegumus gan bērniem, gan pieaugušajiem, tādēļ tās jādedzina īpaši uzmanīgi. Svarīgi atcerēties, ka brīnumsvecītes nedrīkst dedzināt iekštelpās, kā arī viegli uzliesmojošu priekšmetu un svētku dekorāciju tuvumā – pat viena uz svētku eglītes vai paklāja nokritusi dzirkstele var viegli aizsvilties un izraisīt ugunsnelaimi.

Tāpat jāpievērš pastiprināta uzmanība arī svecēm, kas līdzās citām dekorācijām bagātīgi grezno svētku galdu – sveces nedrīkst atstāt bez uzraudzības, tās jānovieto stabili un uz līdzenas virsmas. Sveces nedrīkst novietot tuvumā citiem siltuma avotiem – radiatoriem, sildītājiem, kā arī viegli uzliesmojošiem priekšmetiem, piemēram, aizkariem.

Izrādās, ka arī krāsainās gaismu virtenes, ar kurām mēdzam rotāt ne tikai eglīti, bet arī mājas fasādi, var izraisīt ugunsnelaimi. Pievērsiet uzmanību, vai gaismu virtenes piemērotas lietošanai ārpus telpām – iekštelpām paredzētās elektriskās spuldzītes ārā nederēs, jo tās neizturēs gaisa temperatūru un nokrišņus un sabojāsies.

Lai izvairītos no ugunsnelaimes, svarīgi ir ievērot dažādus piesardzības pasākumus – viens no risinājumiem ir dūmu detektora uzstādīšana, kas ar skaļu trauksmes signālu reaģēs uz uguns dūmiem un sniegs papildu drošību mājoklī īpaši nakts laikā. „Dūmu detektoru uzstādīt ir pavisam vienkārši, turklāt mūsdienās vairs nav jāuztraucas, ka ierīces uzstādīšanas laikā tiks sabojāti griesti,” stāsta automatizēto ēku vadības sistēmu centra JUNG pārstāvniecības Austrumeiropā vadītājs Raimunds Skurdenis. „Jaunākajiem dūmu detektoriem ir magnētiski pievelkoša sistēma, kas atvieglo dūmu detektora uzstādīšanu – nepieciešams vien noņemt drošības plēvi no ierīces un ar magnēta apakšdaļu piespiest dūmu detektoru pie griestiem.”

Gadu mija – aktīvākais laiks kramplaužiem

Svētku laiks ir īpaši aktīvs periods arī garnadžiem, jo daudzi svētku brīvdienās dodas prom un atstāj savus mājokļus nepieskatītus. Dodoties prom, lieku reizi pārbaudiet, vai visi logi ir cieši aizvērti, savukārt durvis – aizslēgtas. Tāpat pārliecinieties, ka pa mājokļa logu nav redzama dārga elektrotehnika vai citas vērtīgas lietas, kas varētu piesaistīt zagļu uzmanību.

Ja svētkus ārpus mājām svinat bieži un dodaties prom uz ilgāku laiku, vērts apdomāt par gudro tehnoloģiju ieviešanu savā mājoklī. Tehnoloģijas par mājokļa drošību parūpēsies jūsu vietā – viena no gudro māju priekšrocībām ir spēja imitēt cilvēka klātbūtni, tādā veidā maldinot kramplaužus un liekot viņiem domāt, ka kāds ir mājās, piemēram, ieslēdzot apgaismojumu vai arī atverot aizkarus. Papildus tam gudrās mājas automatizācijas sistēma aizsargā ne tikai pret ārējiem draudiem, bet arī pret pašu mājokļa iemītnieku aizmāršību un dažādiem nelaimes gadījumiem, piemēram, ūdens plūdiem, kas radušies ūdensvada bojājumu dēļ. Tādā gadījumā sistēma ne tikai var sazināties ar mājokļa iemītniekiem, kas svētku brīvdienas pavada ārpus mājas, bet arī dod ziņu drošības dienestiem un automātiski bloķē ūdens piegādi.

Autors: Jung

28.12.2018.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tiek apsmiets Kardašjanu ģimenes Ziemassvētku foto

Tuvojoties Ziemassvētkiem, viena no Kardašjanu ģimenes ikgadējām tradīcijām ir uzņemt ģimenes Ziemassvētku foto. Fani, protams, ir sajūsmā, taču atrodas arī tie, kuri par to pasmejas.

Daudzi zobgaļi internetā pamatīgi uzjautrinājušies, norādot uz Kortnijas dēla Meisona neproporcionāli lielo galvu un Kimas pārlieku garo roku. Vēl skeptiķi lēš, ka Kimas meita Norta fotogrāfijā nemaz nav piedalījusies. Viņa esot “piefotošopēta” klāt. 

Ņemot vērā to, ka pagājušā gada ziemassvētku foto radīja vairākas problēmas, piemēram, Kendala tika “iefotošopēta” ziemassvētku foto, tad ir saprotams, ka šogad ģimene vēlējusies ģimenes Ziemassvētku foto piejiet vienkāršāk. Tomēr, nav skaidrs, kāpēc Kima savā instagram  faniem vaicāja, kādu foto tie vēlētos redzēt, bet gala rezultāts nav gaidītais, vairāki cilvēki joprojām nesaprot kapēc Kardašjanu klana mamma Krisa nav foto un vai Kendala tajā nav redzama, jo viņai vienīgajai nav bērnu?

Ko tu par to domā?

Autors: Dieviete.lv

“Homo Novus” kļūst par populārāko Latvijas filmu 2018. gadā

Tikai 12 nedēļās kopš filmas pirmizrādes septembra beigās simtgades spēlfilmu “Homo Novus” kopumā noskatījušies jau gandrīz 87 000 skatītāju, kas pēc kinoizplatītāju datiemtoierindo 2018. gada populārāko Latvijas filmu topa pirmajā vietā. “Homo Novus” apmeklējuma ziņā pārspējusi arī līdzšinējo topa līderi “Kriminālās ekselences fonds”un vērienīgo inscenējumu “Nameja gredzens”, un par godu šai lieliskajai ziņai filmas veidotāji aicina uz gada pēdējo speciālseansu ceturtdien, 27. decembrī 19:00, satiekoties ar filmēšanas grupu kinoteātrī “Splendid Palace”.

Par šāgada Latvijas filmu panākumiem gandarīta arī LR kultūras ministre Dace Melbārde:„Ir neizsakāms prieks skatīties, kā par gada skatītākās filmas titulu sacenšas Latvijā radītas filmas. Latvijā uzņemts kino mums vislabāk ļauj paskatīties pašiem uz sevi – uz savu vēsturi, saviem sapņiem, mērķiem, ilūzijām, pasaules redzējumu un varēšanu. Simtgades programmā tapušo filmu izcilie apmeklējuma rādītāji apliecina skatītāju mīlestību mūsu filmām. Domāju, šie rādītāji ir pietiekams pierādījums, ka mūsu kino industrijas veiksmīgai attīstība ir nepieciešams nopietns atbalsts arī nākotnē.”

“Šis ir bijis īpašs un ļoti svarīgs gads Latvijas kino attīstībā, Latvijā radītas filmas ir sasniegušas  rekordlielu skatītāju skaitu un pierādījušas gan Latvijas kinoindustrijas spēju strādāt ļoti intensīvi un mākslinieciski daudzveidīgi, gan arī, kas svarīgākais, Latvijas skatītāju ieinteresētību pašmāju kino produkcijā un tā vērtībās, kas vismaz šā gada griezumā spēj pārliecinoši sacensties ar Holivudas produkciju. Liels prieks, ka ar Homo Novusrežijā veiksmīgi atgriezusies  Anna Viduleja, pastiprinot Latvijas kino režijas sievišķīgo spēku,” uzsverNacionālā kino centra vadītāja Dita Rietuma.

 Filmas “Homo Novus” producents Ivo Ceplevičspievienojas: “Ir ļoti liels lepnums būt daļai no komandas, kura radījusi 2018. gada populārāko Latvijas filmu Homo Novus. Par to esam pateicīgi ikvienam skatītājam un visai plašajai filmas radošajai komandai. Īpašs prieks, ka šādu rezultātu izdevies sasniegt kultūras notikumiem bagātajā Latvijas simtgades gada nogalē, kad rekordīsā laikā skatītāji pildījuši kinozāles visā Latvijā. Vēl šogad aicinām skatītājus uz pēdējo īpašo seansu ar radošās komandas piedalīšanos – 27. decembrī plkst. 19:00 kinoteātrī Splendid Palace, ar režisores Annas Vidulejas, tērpu mākslinieces Lienes Rolšteinas, aktieru Kristīnes Krūzes, Kaspara Znotiņa, Kaspara Zvīguļa, Nikolaja Korobova un Kaspara Kambalas piedalīšanos, jautājumiem, atbildēm, autogrāfiem un kopbildēm.

Filmu Homo NovusRīgā joprojām iespējams noskatītiesvairākos kinoteātros – Forum Cinemas / Kino Citadele, Cinamon Alfa,Splendid Palace, arī Talsu kinoteātrīAuseklisun kultūras centros Latvijas reģionos.

Spēlfilmas scenāriste un režisore ir Anna Viduleja, kura jau sen loloja ideju par Anšlava Eglīša romāna ekranizāciju. Homo Novusgalvenajā lomā debitē jaunais aktieris Igors Šelegovskis, lomās Kristīne Krūze, Kaspars Znotiņš, Andris Keišs, Kaspars Zvīgulis, Aurēlija Anužīte-Lauciņa, Agnese Cīrule, Nikolajs Korobovs, Vilis Daudziņš, Baiba Broka, Guna Zariņa, Gundars Āboliņš, Regīna Razuma, Ģirts Krūmiņš, Ģirts Ēcis un citi. Komēdijā filmējušās arī citas sabiedrībā pazīstamas personas, piemēram, Kaspars Kambala, Intars Busulis un Andrejs Žagars.Filmas radošajā komandāir operators Jānis Eglītis, galvenais mākslinieks Kirils Šuvalovs (Krievija), scenārija līdzautore Maurīna Tomasa (Apvienotā Karaliste), producenti Ivo Ceplevičs, Jānis Kalējs un Sergejs Berdičevskis.

Spēlfilmu Homo Novusfinansiāli atbalsta Nacionālais kino centrs, Valsts kultūrkapitāla fonds un tirdzniecības centrs Galerija Centrs. Filma tapusi studijā Film Angels Productions, filmas izplatītājs Latvijā ir uzņēmums ACME Film.

Simtgades filmu programmas skatītāko filmu piecniekā Annas Vidulejas komēdijai seko Vara Braslas ģimenes filma Vectēvs, kas bīstamāks par datoru, Ināras Kolmanes veidotā Vizmas Belševicas romāna ekranizācija Bille, Madaras Dišleres pilnmetrāžas debija Paradīze ’89un Dāvja Sīmaņa drāma Tēvs Nakts.

Līdz šim pirmizrādītās 14 filmas no Nacionālā Kino centra programmas Latvijas filmas Latvijas simtgadeikopā kinoteātros apmeklējuši jau apmēram 360 000 skatītāju, bet to skaits turpina augt, jo vairākas filmas vēl atrodamas kinoteātru repertuārā, turklāt vēl nākamgad uz ekrāniem nonāks divas filmas – Edmunda Jansona pilnmetrāžas animācija Jēkabs, Mimmi un runājošie suņi (pirmizrāde 1. februārī) un Gata Šmita vēsturiskā piedzīvojumu filma 1906(pirmizrāde martā).

Autors: Latvijas filmas Latvijas simtgadei

27.12.2018.

Ko darīt, lai vieglāk pamostos?

Tas, kā tu iesāc savu dienu pavisam noteikti ietekmē to, kā tu to pavadīsi. Noskaidro, kas ir tās lietas, ko vajadzētu un nevajadzētu darīt, lai dienas rīts izdotos možāks.

Celies uzreiz! Neatliec savu modinātāju par desmit minūtēm… Un tad vēl par desmit… Un vēl… Organismam ir vieglāk uzcelties no dziļa nakts miega, nekā no īsiem desmit minūšu miedziņiem. Kad tu atkal aizmiedz, smadzenes atkal atgriežas miega ciklā. Uzliec vienu kārtīgu modinātāju un celies!

Nedzer kofeīnus saturošus dzērienus! Jā, šausmīgs padoms. Taču organisms pats dabiski izdala hormonu, kurš atbild par to, lai organisms pamostos. Kofeīns var tam traucēt, un ar laiku rīta kafija kļūst par atkarību. Savukārt, tad organisms pārtrauc pats aktīvi ražot „pamošanās” hormonu.

Nepārbaudi savus sociālos tīklus. Kad mēs to darām, mēs sākam mūsu dienu ar „ko es vēl nokavēju vakar”. Mēs kļūstam atkarīgi no tehnoloģijām un skatāmies atpakaļ, nevis uz priekšu, jaunā skaistā dienā.

Nepieņem mazsvarīgus lēmumus. Piemēram, Marks Cukenbergs reiz teica, ka katru dienu uz darbu velk vienu un to pašu krekliņu, jo tas viņam ļauj samazināt mazsvarīgo lēmumu skaitu (ko vilkt?). Viņš negrib tērēt savu dārgo laiku un enerģiju uz tādiem sīkumiem. Tie nogurdina… Tāpēc, labāk sagatavo drēbes jau iepriekšējā vakarā.

Atver aizkarus! Mūsu bioloģiskais pulkstenis regulējas ar dienas gaismas palīdzību. Gaismā organisms sāk ražot  melatonīnu, kurš organismam arī saka, kad gulēt un kad – celties. Tāpēc jau arī daudziem ir vieglāk pamosties vasarā, kad agrāk kļūst gaišs.

Nevārties pa gultu.Rīta vingrošana patiesi dara cilvēku veselīgāku, laimīgāku un produktīvāku. Tāpat tā palīdz vieglāk notievēt. Kā no rīta pamosties palīdz vārtīšanās pa gultu? Nekā.

Neatliec svarīgas darāmās lietas. Ja mazsvarīgus jautājumus atstāj vēlākam laikam, tad svarīgos gan vislabāk ir risināt no rīta. Tieši tad tavs prāts ir „asākais”, bet dienas gaitā koncentrēšanās spējas zūd.

Autors: Dieviete.lv

 

Tests: Kuras slavenības stils saskan ar tavu personību? (+VIDEO)

Vai esi kādreiz aizdomājusies, kurai slavenībai tu varētu līdzināties?

Šis tests tev palīdzēs atklāt, kuras pasaulē zināmas slavenības personība un stila izjūta sakrīt ar tavu! Vai rezultāts tevi pārsteidz? 

Video

https://www.youtube.com/watch?v=Zrj9ErSSPOU&frags=pl%2Cwn

Autors: Dieviete.lv