3.4 C
Rīga
piektdien, 19 decembris, 2025
Home Blog Page 211

Kūpināts asaris ar kaņepju biezpienu un salātiem

Foto - Anda Krauze
Foto - Anda Krauze
Foto – Anda Krauze

Mums ierastos Latvijas lauku produktus – dārzeņus, augļus, gaļu, zivis un citus – var pagatavot mazliet neparastāk. No selerijām uztaisīt majonēzi, bieti nokūpināt, bet no rudzu maizes uzburt plānus un kraukšķīgus čipsus. Protams, ir vairāk jāpiepūlas, nekā gatavojot sakņu sautējumu, toties maltīte ir izsmalcināta. Ierosmei “Valtera restorāna” piedāvātā ēdiena oriģinālrecepte.

Sastāvdaļas – tomāti (sarkani, dzelteni, zaļi), gurķis, salātu mikslis (ledus salāti, frisē, salāti Lollo rosa), kūpināts asaris, biezpiens, kaņepju staks, skābais krējums, pētersīļu pulveris, pētersīļu majonēze.

Seleriju majonēzei – olu dzeltenumi, olīveļļa, dižonas sinepes, cepti ķiploki, seleriju kāti, citrona sula.

Pagatavošana.

Asari pāris stundu patur marinādē, kas gatavota no ķiplokiem, dillēm, eļļas, sāls, cukura un mazliet etiķa, tad nokūpina. Biezpienu sajauc ar kaņepju staku un skābo krējumu, pievieno nedaudz sāls. Pārkaisa ar pētersīļu pulveri (garšaugu izkaltē un saberž piestā).

Pagatavo seleriju majonēzi. Četru olu dzeltenumus sablendē ar trešdaļu ēdamkarotes sinepju, 3–4 ceptām ķiploka daiviņām un 2 seleriju kātiem. Izkāš caur sietu un, lēni maisot, pievieno sāli, piparus pēc garšas, mazliet citrona sulas, kā arī eļļu, līdz masai ir krējuma konsistence. Tieši tāpat gatavo pētersīļu majonēzi, tikai selerijas vietā izmanto pētersīļu lapas.

 

praktiski

Kūpināta cūkgaļa ar liepziediem un rudzupuķēm

cukgala

Sastāvdaļas – 4 ēd. k. rupjā jūras sāls, 1 ēd. k. cukura, 1 tējk. rupji maltu piparu, 1 tējk. rupji maltu sinepju sēklu, 1/2 tējk. kaltētu diļļu, 1 tējk. saspaidītu kadiķogu, sauja liepziedu, 1 tējk. rudzupuķu, 1 ēd. k. priežu čiekuru sīrupa.

Pagatavošana.

Visas sastāvdaļas samaisa kopā un ierīvē cūkgaļas cauraudzi, ietin papardēs un ledusskapī marinē divas dienas. Kūpina apmēram 80 0C aptuveni 4 stundas.

Pasniedz ar alu, rudzu maizi un kaņepju sviestu.

 

praktiski

Kuperoze jeb sarkanā seja: Kas tā ir un kā to kopt ziemas laikā? 

Sārtumu vaigos nereti uzskata par skaistuma un arī veselības pazīmi, tāpēc bieži vien šī iemesla dēļ cilvēki neapzinās, ka patiesībā tas var liecināt par ādas rozāciju jeb kuperozi, ko tautas valodā mēdz dēvēt par sarkano seju.  “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga norāda, ka īpaši rūpīga un pareiza kuperozas ādas kopšana ir jāievēro ziemas periodā, jo kuperoza āda ir ne tikai jutīga un ātri reaģējoša pret dažādiem ādas kopšanas līdzekļiem, bet arī pret sezonālām izmaiņām, un nepareiza tās kopšana var izraisīt nevēlamu saasinājumu.

Kas ir kuperoza āda?

“Veselības centrs 4” dermatoloģe Dr. Viktorija Rogova: “Kuperozu ādu raksturo izteikti paplašināti asinsvadi, kas ir novietoti tuvu tās virskārtai. Slimībai progresējot, var parādīties sārti izsitumi, neliela nieze un karstuma sajūta, kā arī sārtums uz dažādām vietām sejas ādā var kļūt pastāvīgs. Kuperozai ādai ir vairāki faktori, kas var ietekmēt ādas slimības attīstību. Daļēji to nosaka iedzimtība, tomēr lomu spēlē ādas jutīgums pret temperatūras izmaiņām, piemēram, ziemas laikā, kad ārā ir auksts un sauss gaiss, kuperoza āda var tikt pastiprināti kairināta – aukstuma ietekmē rodas sejas ādas apsārtums, sevišķi vaigu galu, deguna un zoda zonās, tādējādi radot diskomfortu.”  

Ārste uzsver, ka rozācijas attīstību var ietekmēt arī dažādi dzīvesveida faktori, piemēram, bieža iešana pirtī un vannā, pastiprināta alkohola lietošana, ilgstoša uzturēšanās saulē, marinēts un pikants ēdiens, kas var izraisīt tūlītēju reakciju. Ikdienā būtu ieteicams sekot līdzi asinsspiediena izmaiņām, jo paaugstināts asinsspiediens var izraisīt izteiktu pleķu parādīšanos galvenajās zonās.

Jāpapildina, ka kuperoza āda vairāk ir raksturīga sievietēm, jo sieviešu āda ir plānāka kā vīriešiem un arī hormoniem un to darbībai ir liela nozīme kuperozas ādas attīstībā. Pirmās kuperozas ādas pazīmes parasti sākas pusaudžu vecumā un izteikti tās novērojamas jaunām sievietēm. 

Kā kopt kuperozu ādu? 

Izvēloties sejas kopšanas līdzekļus kuperozai ādai, jāatcerās, ka tie var ne tikai palīdzēt samazināt nevēlamo apsārtumu, bet arī ārstēt konkrēto ādas problēmu, piemēram, nostiprinot trauslās asinsvadu sieniņas, samazinot to plīšanu, aizsargājot ādu no apkārtējās vides kaitīgajiem faktoriem – vēja, sala, saules, u.c. Tāpēc sejas kopšanas līdzekļus ir jāizvēlas rūpīgi un pievērošot uzmanību tieši šādai ādai paredzētiem sejas kopšanas līdzekļiem – gan mitrinošajiem, gan attīrošajiem. Kuperozas ādas kopšana nav vienkārša, taču aptiekā farmaceiti varēs palīdzēt gan iesakot piemērotākos produktus, gan skaidrojot to iedarbību un atšķirības. 

Pantenols un alveja – nomierinošam efektam 

Lai parūpētos par kuperozu ādu ziemā, ārste īpaši iesaka izvēlēties sezonai atbilstošus sejas ādas kopšanas līdzekļus un uzturu. Ņemot vērā kuperozas ādas specifiku, aukstajā sezonā ieteicams lietot tādus sejas ādas kopšanas produktus, kas satur pantenolu un alveju, lai tās ādu maigi nomierinātu. Alvejas sejas maska īpaši noderēs, lai nomierinātu apsārtušu sejas ādu, pie reizes to arī atsvaidzinot. 

Cinks, niacinamīds, glicerīns un hialurnskābe – mitruma līmenim

Kosmētikas produkti ar cinku un niacinamīdu uzturēs optimālu mitruma līmeni ādā un arī būs piemēroti lietošanai ziemas laikā. Tāpat var droši izvēlēties produktus ar glicerīnu un hialuronskābi, jo tie ne tikai uzturēs optimālu mitruma līmeni ādā, bet arī padarīs to maigu un gludu, kā arī palīdzēs cīnīties pret sausumu. 

Aļģes saturošie produkti – nomierinošai iedarbībai

Īpaši vērtīgi ir dažādi aļģes saturoši produkti, kā, piemēram, krēmi, losjoni vai sejas maskas, kas ne tikai pabaros un mitrinās kuperozu ādu, bet palīdzēs arī mazināt apsārtumu, jo ir ar nomierinošu iedarbību. 

Būtiski – stiprināt sejas asinsvadus

Sejas asnisvadu sieniņas stiprinās sejas kopšanas līdzekļi ar C, P un K vitamīnu. Ja traucē tas, ka sejas āda ir ļoti sārta, jāskatās dažādi līdzekļi, piemēram, toniki, krēmi un serumi, kas paredzēti tam, lai ādu padarītu gaišāku, vienlaikus stiprinot asinsvadus.

Nē – krāna ūdenim un rupjiem pīlingiem

Jāatceras, ka krāna ūdens var kairināt kuperozu ādu, tāpēc ieteicams lietot termālo vai micerālo ūdeni, kas gan nomierinās, gan mitrinās ādu. Tāpat kuperozai ādai nevajadzētu lietot rupjus pīlingus, kas ādu pastiprināti traumēs. 

Papildu palīdzība ar atbilstošu uzturu

Lai ādai papildus palīdzētu, ieteicams uzņemt ar Omega-3 un Omega-6 taukskābēm bagātinātu uzturu, piemēram, zivis, riekstus un avokado.

Kuperozas ādas pazīmes:

  • Izteikti sarkani vai rozā plankumi uz sejas. Šos plankumus bieži veido mazu asinsvadu sadzīslojums un tas ir īpaši viegli pamanāms, ja asinsvadi ir tuvāk sejas ādas virskārtai.
  • Asinsvadu paplašināšanās vaigu galu, deguna un zoda zonās, kur viegli ir pamanāms to sārtais sadzīslojums.
  • Sausums un kairināmība kas pieprasa pareizu un maigu sejas ādas kopšanu, tai skaitā atbilstīgu sejas ādas kopšanas līdzekļu lietošanu.
  • Jutīgums pret dažādiem ārējiem faktoriem, kā sezonālas pārmaiņas, piemēram, temperatūra iekšā vai ārā, kas mēdz būt izteikti atšķirīga ziemas periodā.
  • Sajūta, ka vaigi ir teju degoši un pulsē, īpaši pēc asākas pārtikas lietošanas, kas izsauc tūlītēju reakciju.

Kā kopt kuperozu ādu ziemā?

Sausas un jutīgas ādas kopšanai “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga iesaka izmantot speciālus kuperozas ādas mazgāšanas līdzekļus, kas nekairinātu jau tā jutīgo ādu. Ir jāizvairās arī no dažādu abrazīvu sejas kopšanas līdzekļu lietošanas, piemēram, dažādu skrubju izmantošanas ikdienas sejas mazgāšanā, lai vēl vairāk nekairinātu jau tā jutīgo ādu. Sarkanu ādas pleķu mazināšanai ieteicams lietot barojošus sejas kopšanas līdzekļus, bet lai āda izskatītos viendabīga un vesela var lietot CC krēmus – tiem klāt ir pigments, kas maskēs dažādas kuperozes izraisītas ādas nepilnības. Arī ziemas periodā, dodoties ārā, cilvēkiem ar kuperozi noteikti ir jālieto aizsargkrēms ar augstu aizsargfiltru – vismaz SPF 50. Vakarā var lietot alvejas masku, kas nomierinās kairināto ādu. 

Ikdienā noteikti vajadzētu rūpēties par sabalansēta uztura uzņemšanu, pēc iespējas izslēdzot asu ēdienu patēriņu. Lai stiprinātu kapilārus – vissīkākos asinsvadus, kuros notiek vielu apmaiņa starp asinīm un audiem – ir ieteicami sejas kopjošie produkti ar mitrinošiem komponentiem, piemēram, vitamīniem K vai C.

Kundze 78 gados laimē “pelēcīti” jeb savu pirmo automātisko veļasmašīnu mūžā

Baiba Sipeniece dodas ciemos pie Edītes Briedes

TV un radio personība Baiba Sipeniece devusies uz Bārbeli Vecumnieku novadā, lai iepazītos ar Edīti Briedi, kuras virtuvē jau pāris mēnešus mājo pirmā automātiskā veļasmašīna viņas dzīvē. Ironiski, ka Edīte, tāpat kā Mirta Saknīte kinofilmā “Limuzīns Jāņu nakts krāsā”, savu “pelēcīti” ieguvusi, piedaloties loterijā.

Edīte stāsta, ka, sagaidot jauno dzīvokļa iemītnieci, pārmaiņas nācies piedzīvot pat virtuves iekārtai – no melnas tā pārtapusi gaišā krāsā. “Kā tad es likšu baltu veļasmašīnu starp melniem skapīšiem! Nē, jātaisa smuki balti,” smejas kundze.

Abu dāmu vidū valda vienprātība – gadās jau šad un tad piemirst ielikt mazgāties kādu veļas gabalu. Tam Edīte demonstrē pavisam vienkāršu atrisinājumu, caur veļasmašīnas mazo lūciņu ieliekot mazgāties dvielīti.

Iespējams, tieši šī sadzīviskā aizmāršība palīdzēja uzvarēt konkursā un iegūt pirmo lielo laimestu viņas dzīvē – Edītei, tāpat kā gandrīz 70% Latvijas iedzīvotāju, mājās ir vismaz viena bez pāra palikusi zeķe*. Tās bieži mēdz noklīst, gaidot nākamo mazgāšanas kārtu. Kundze atklāj, ka kopā ar savu mazmeitu Teiksmu izlēmušas savas “vientuļnieces” zeķītes virtuāli sapazīstināt akcijā “Single Socks”, kas arī atnesa balvu – AddWash veļasmašīnu.

Veļasmašīnas īpašniece pārsteidz ciemiņus ar savu sirsnību un atvērtību jaunajām tehnoloģijām – viņa ir zinoša ne tikai par jaunumiem internetā, bet prot Baibai izstāstīt, ka jauno mazgāšanas palīgu var iedarbināt arī “no Rīgas” jeb ar viedtālruni, kas pieslēgts tīklam.

Kā Baibai veicās pie Edītes un kā strādā jaunā veļasmašīna, skaties video: 

https://www.youtube.com/watch?v=zENOH3_muR0&feature=youtu.be

Par pētījumu:

Pētījumu veica tirgus un sabiedriskās domas pētījumu centrs “SKDS” interneta vidē 2016. gada februārī. Aptauja ir reprezentatīva ekonomiski aktīvajiem iedzīvotājiem vecumā no 18 līdz 74 gadiem. Izlases lielums ir 1005 respondenti Latvijā.

Kumelīšu eļļa, jūsu kāju vēnu veselībai

Kumelīšu eļļa, jūsu kāju vēnu veselībai

g-IZUN1eCXY

Šis patīkamais, aromātiskais, ar saules enerģiju piepildītais līdzeklis palīdzēs jūsu kāju veselībai.

Tātad!

  • Salasāt ārstnieciskās kumelītes ziedus
  • Nomazgājiet, nopuriniet lieko ūdeni un ļaujiet apžūt.
  • Kaltēt ziedus nevajag!!!
  • Ziedus saberat pudelē un aplejat ar augu eļļu (vislabāk protams olīveļļu, bet tas nav obligāti) līdz pudeles ‘’’pleciņiem’’.
  • Liekat pudeli tumšā vietā uz 40 dienām, lai ievelkas.
  • Pēc 40 dienām izkāšat eļļu caur marli, atlikumu izspiežat.
  • Uzglabājat ledusskapī.

Eļļu ierīvējat katru dienu tajās vietās, kurās jūsu vēnas ir paplašinātas. Darāt to maigi un uzmanīgi. Lai efektivitāte būtu lielāka, varat uz nakti likt kompreses. Palīdz ļoti labi, bet noteikti eļļu vajag lietot katru dienu.

Kopā ar ārstniecisko efektu, jūsu kāju āda būs maiga, tiks noņemts kairinājums, nogurums un piepampums.

Kultūras ministrs: Covid-19 Dziesmu svētku procesu nenogalinās!

Jaunā koronavīrusa izraisītā slimība Covid-19 Dziesmu svētku procesu nenogalinās, šādu pārliecību pauda kultūras ministrs Nauris Puntulis, attālināti atklājot Eiropas Latviešu apvienības (ELA) rīkoto forumu “ELKS – Ceļā uz Dziesmu un deju svētku 150-gadi”.

Ministrs atzīmēja, ka Dziesmu svētku process ir pārdzīvojis arī daudz grūtākus laikus – karu, smagos trimdas apstākļus, kur Dziesmu svētki kā nācijas pastāvēšanas pamats bijusi vitāla nepieciešamība. Puntulis uzsvēra, ka “pirmā trimda” spējusi uzturēt Dziesmu svētkus kā pamatu un, runājot par diasporu, viņš akcentēja, ka arī dzīvojušajiem ārvalstīs šie svētki ir nepieciešamība.

Tāpat Puntulis norādīja, ka Dziesmu svētki ir apliecinājums tam, ka latvieši kā nācija spēj būt vienoti ne tikai dziesmā, bet arī savstarpējā sadarbībā, kas ikdienā varbūt ne vienmēr izdodas tik ideāli. Ministrs novēlēja foruma dalībniekiem savstarpēji bagātinošu un izprotošu sadarbību gan šodienas attālinātās tikšanās reizē, gan arī tālākajā ceļā uz Dziesmu svētku 150-gadi 2023.gadā.

LETA jau rakstīja, ka šodien notiek ELA rīkotais forumu “ELKS – Ceļā uz Dziesmu un deju svētku 150-gadi”, kas kopā pulcē latviešu kultūras svētku rīkotājus un to partnerus Latvijā.

Kulta romāna “Ceļā” ekranizācijā – dzīve pilnīgā brīvībā

26. oktobrī Latvijā notiks filmas “Ceļā” (“On the Road”) pirmizrāde. Filma tapusi pēc tāda paša nosaukuma Džeka Keruaka romāna.

Režisors Valters Salless, kas ekranizējis Džeka Keruaka darbu, filmas veidotāju komandā iekļāvis vairākas zvaigznes: galvenā sieviešu loma tikusi Kristenai Stjuartei, kas zināma, pateicoties Bellas lomai filmā “Rītausma”, filmā piedalās arī Kirstena Dansta, kas skatītājiem labi pazīstama no filmas “Marija Antuanete”. Galvenos varoņus tēlo tādas jaunās zvaigznes kā britu aktieris Sems Railijs un Toms Staridžs, kā arī amerikāņu aktieris Garets Hedlunds.

Tāpat kā grāmatā, arī filmā redzams nevis izdomāts stāsts, bet reāli XX gadsimta vidus notikumi. Filmas varoņi – tā laika subkultūras pārstāvji jeb “bitņiki” – alternatīva patērētāju un masu kultūrai – drosmīgi izaicināja sabiedrības normas. Aukstā kara laika doktrīnu konflikti starp kapitālismu un komunismu izraisīja apjukumu, cenšoties atbildēt uz jautājumu “kā dzīvot?”. Režisors tā laika jauniešu izjūtas rādījis pretrunīgās un drosmīgās ainās – filmā iekļautas alkohola un narkotiku lietošanas epizodes, kā arī intīmas ainas trijatā un homoseksuālas izpausmes.

Galvenā filmas varoņa – jaunā rakstnieka Sala Paradaiza – lomu izpilda Sems Railijs. Aktieris atzīst, ka pielicis daudz pūļu, lai iemiesotu tēlu, kura prototips ir pats Džeks Keruaks, tādēļ viņš priecājas par aktieru komandas, bet it īpaši – jaunās Kristenas Stjuartes – profesionālo attieksmi. „Nepazinu Kristenu līdz filmēšanas sākumam, bet tagad varu apliecināt, ka viņa ir brīnišķīga aktrise. Neskatoties uz to, ka viņai ir tikai 22 gadi, Kristena ir profesionāle un spēj iejusties nepieciešamajā raksturā daudz labāk, nekā es pats to savulaik varēju, esot viņas vecumā,” atzīst aktieris Sems Railijs. Savukārt Stjuarte izpilda liberālas uzvedības pusaudzes Marilū lomu. Filmēties “Ceļā” Kristena piekrita par mazāku honorāru nekā parasti un nebaidījās pirmo reizi atkailināties kino kameras priekšā. Filmā piedalās arī amerikāņu aktieris Garets Hedlunds, kas tēlo brīvdomātāju, sieviešu siržu lauzēju Dīnu Moriartiju. Viņa mīļāko un sievu lomās – Kristena Stjuarte un Kirstena Dansta. Profesionālo aktieru komandai pievienojies arī britu aktieris Toms Starridžs, kas tēlo neiederīgā intelektuāļa Karla Marksa lomu.

Režisors Valters Salless pirms filmēšanas sākuma galveno tēlotāju komandai noorganizēja “bitņiku” nometni. Trīs nedēļas aktieri studēja “bitņiku” paaudzes literatūru un klausījās Džeka Keruaka audio intervijas. 

Kulinārijas viltības, ko nekad nebiju dzirdējusi iepriekš! Biju šokā par № 7

Mēs nesen ar manu draudzeni gatavojām salātus un viņa padalījās ar lielisku informāciju! Mēs visi zinām cik nogurdinoši ir visus dārzeņus novārīt, nomizot un vēl salātos sagriezt… Nu tad lūk, gudrā saimniece pateica priekšā: dārzeņu notīrītus var samalcināt sīkākos gabalos un vāra tos 15 minūtes vidējā siltumā nelielā ūdens daudzumā.

Kartupeļus un burkānus vajag vārīt atsevišķi un galvenais – apceptā stāvoklī. Kad iemetīsi dārzeņus sietiņā, tie turpinās gatavoties vēl neilgu brītiņu. Ļoti viegls veids, esmu sajūsmā! 

Kamēr mēs gatavojām draudzene pastāstīja vēl dažas virtuves viltībiņas, kuras izmanto visbiežāk gatavojot. Nevaru nepadalīties ar jums! 

кулинарные хитрости фото

NOTEIKTI SAGLABĀ ŠO, JO TAS VAR NODERĒT!

1.Ja no virtuves dažādām darbībām tev rokas ir nokrāsojušās, tad tās viegli vari attīrīt ar ābola mizu. 

2.Lai koka traukus atbrīvotu no ēdiena smaržas, patīri tos ar siltu degvīnu. 

кулинарные хитрости советы

3.Jūs metat ārā ķiploka viduci, bet izrādās, ka tā ir arī lieliska aromātiskā garšviela! Smalki sagrieziet un apcepiet eļļā, tie dos zupai, kartupeļiem vai gaļas ēdieniem pasakainu smaržu un padarīs ēdienu baudāmāku. 

4.Ja maltajai gaļai pievienosiet pāris olu baltumus, kuri ir viegli saputoti, tad gaļas maisījums būs vēl garšīgāks. Īpaši labs šis triks ir zivju kotletēm!

5.Labākā piedeva karbonādei un dārzeņiem – ir alus. Ļoti garšīgs rezultāts izdosies! Vajadzēs tikai miltus, olu, alu, sāli un eļļu.

кулинарные хитрости в домашних условиях

6.Ja maizi cepiet mājas apstākļos, tad obligāti pievienojiet nedaudz mannas mīklas: maize sanāks mīksta un veiksmīga. Garšīgi! 

7.Ja jogurtam pievienosiet nedaudz citrona sulas un sāli, sanāks garšīga jogurta mērcīte, ko pasniegt viesiem. Lieliski iet kopā ar dārzeņu salātiem un gaļu, kā arī var jogurta mērci pievienot augļu salātiem. Izmēģini! 

кулинарные хитрости в картинках

8.Jebkuri dārzeņu salāti iegūs lielisku garšu, ja pievienosi nedaudz vanilīnu. Kurš gan varēja iedomāties, ka vanilīns labi ies kopā ar dārzeņiem… vajag izmēģināt, ko saki?

9.Taisot vienkāršu plovu, pievieno nelielā daudzumā granātābola sēkliņas un tavs ēdiens iegūs pavisam jaunu garšu un smaržu.

10.Blenderī sasmalcini zemesriekstus ar ķiplokiem un klāt ieliec nedaudz sāls (pēc garšas). Šo vari likt klāt pie dārzeņiem un ne tikai…

полезные советы для кухни

11.Sitot olu baltumus nekad nevajag ar tām rīkoties skarbi: tā var biskvīts nesanākt! Nesit olu baltumus aukstus, bet arī nepārkarsē: tā mīkla var kļūt sausa un saplaisājusi. 

12Neaizmirstiet pīrāgiem un kūkām pievienot ābolu sīrupu ar āboliem, plūmēm, apelsīniem… Vēl aromātiskāku to padarīs nedaudz konjaka! Mmm.. skan taču labi!

хитрые советы для кухни

Dievinu kulinārijas padomus ar, kuru palīdzību virtuvē esmu vienkārši dieviete! Parādi šo savām draudzenēm un steidz nu, pati kaut ko no tikko iemācītā izmēģināt un padalies ar mums! 

AVOTS

Kulinārijas padomi un viltības mīklas pagatavošanā!

 

 

masa-pan

1. Vienmēr mīklai pievienojiet izšķīdinātu kartupeļu cieti – bulciņas un pīrāgi būs gaisīgi un mīksti pat nākamajā dienā! Galvenais , garšīgu pīrāgu nosacījums ir gaisīga, labi uzrūgusi mīkla: miltus vajag izsijāt, no tiem tiek izkratīti blakus maisījumi, un tie sijājoties bagātinās ar skābekli.

2. Jebkurā mīklā (izņemot pelmeņu, kārtaino, vārīto, smilšu), tas ir, pīrāgu, pankūku, maizes, uz puslitru šķidruma vienmēr pievienojiet aptuveni 1 ēdamkaroti (ar kaudzīti) manna. Mūķenes mācīja: „ Agrāk viskvalitatīvāko maizi gatavoja no makaronu miltiem. Tā ilgi nesakalta un bija pufīga. Tagad makaronu miltu nav, tāpēc pievienojiet 1 ēdamkaroti (ar kaudzi) mannas un rezultāts vienmēr būs labs.“ Lūk, tāds nenovērtējams padoms.

3. Mīklai pievienojiet ne tikai pienu, bet arī pusglāzi minerālūdens. Izšķīdiniet tējkaroti sodas pusglāzē ūdens un nedaudz dzēst to ar citronskābi vai etiķi. Rezultāts patiešām sanāk superīgs. Pat nākamajā dienā ir pufīgs.

4. Telpā, kur tiek gatavota mīkla, nedrīkst būt caurvējš: tas veicina ļoti cietas garozas veidošanos uz pīrāga.

5. Rauga mīklas taisīšanā visiem produktiem jābūt siltiem vai istabas temperatūrā, jo produkti no ledusskapji kavē mīklas celšanos.

6. Rauga mīklas izstrādājumiem šķidrums vienmēr jāuzsilda līdz 30-35ºС, jo rauga sēnītes, pārāk zemas vai augstas temperatūras šķidrumā zaudē savu aktivitāti.

7. Kad jūs mīcāt mīklu, rokām jābūt sausām.

8. Pirms izstrādājuma likšanas cepeškrāsnī, ļaujiet tam pastāvēt 15-20 minūtes. Pirms cepšanas ļaujiet mīklai pilnībā nostāvēties. Ja tā ir nepilnīgi nostāvējusies, tad slikti celsies un pīrāgi ilgi neizcepsies.

9. Pīrāgus uz plāts cept uz vidējas uguns, lai nesakaltu pildījums.

10. Mīklai (rauga vai sviesta) labāk tomēr pievienot nekausētu saldkrējuma sviestu, jo izkausēts sviests pasliktina mīklas struktūru.

11. Pīrāgi, kuri taisīti no piena, ir daudz garšīgāki un aromatiskāki, to garoza pēc cepšanas ir spīdīga un skaistas krāsas.

12.Raugam priekš mīklas jābūt svaigam, ar patīkamu spirta aromātu. Raugu pārbaudiet iepriekš. Sagatavojiet nelielu porciju rauga un apkaisiet to ar miltiem. Ja pēc 30 minūtēm neparādīsies plaisas, tad raugs ir sliktas kvalitātes.

13. Ja mīklā ir pārāk daudz cukura, tad pīrāgi ātri apbrūninās un pat piedeg. Palēninās rauga mīklas fermentācija un pīrāgi nesanāk tik gaisīgi.

14. Taukvielas, kas sakulti līdz skāba krējuma konsistencei, mīklai pieliek pašās beigas vai mīklas mīcīšanas laikā. Tā mīklas fermentācija uzlabojas. 

15.Lai gatavie pīrāgi būtu maigāki un trauslāki, mīklai pievienojiet tikai olu dzeltenumus.

16. Augstus pīrāgus cep uz mazas uguns, lai tie vienmērīgi izceptos.

17. Pīrāgu mīkla, kas jācep uz plāts, izrullē pēc iespējas plānāku, lai labāk varētu sagaršot pildījumu.

18. Lai pīrāga apakša būtu sausa, pīrāga zemāko slāni viegli apberiet ar kartupeļu cieti, un pēc tam lieciet pildījumu.

19. Ne mīklai, ne raugam nevajag ļaut pārstāvēties, jo tā pasliktinās mīklas kvalitāte. Pietiek ar 3 stundām, bet obligāti siltumā.

20. Rauga mīklas pīrāgus var apsmērēt ar pienu un, ja ir vēlēšanās, apkaisīt ar sāli, magonēm, ķimenēm.

21. Slēgtos pīrāgus pirms cepšanas apsmērē ar sakultu olu, pienu, cukurūdeni. Pateicoties tam uz gatava pīrāga veidojas apetelīgs spīdums. Vislabākais spīdums sanāk, ja apsmērē ar olu dzeltenumiem.

22. Pīrāgus, kurus apber ar pūdercukuru, tāpat apsmērē ar sviestu – tas piedos tiem patīkamu aromātu.

23. Pīrāgiem, kas apsmērēti ar olu baltumiem, cepšanas laikā veidojas brūna garoziņa.

24. Ja mīklai pielikts pārāk daudz sodas, tad pīrāgs sanāks tumšāks un ar nepatīkamu aromātu.

25. Plānu mīklu ir vieglāk izrullēt, ja ap mīklas rulli aptin lupatu.

26. Ja mīkla ir pārāk mitra, uzlieciet uz tās cepamo papīru un rullējiet caur t0.

27. Smilšu mīklas pīrāgus no formas ārā ņemt atdzisušus.

28. Pirms pievienot mīklai rozīnes, tās vajag apviļāt miltos.

29. Miltiem sāli vienmēr pievieno tikai tad, kad raugs jau uzrūdzis.

30. Ja mīkla jau uzrūgusi, bet jums nav laika to likt cepeškrāsnī, tad pārklājiet mīklu ar labi samitrinātu papīru, pirms tam to izpurinot.

31. Jo vairāk mīklā ir tauku un mazāk šķidruma, jo trauslāki sanāk izstrādājumi.

32. Karstu pīrāgu labāk negriezt. Ja nu tas ir nepieciešams, tad nazis jāuzsilda karstā ūdenī, ātri jānoslauka un jāgriež.

33. Ja pīrāgs nenāk nost no plāts, tad to var noņemt nost ar diega palīdzību.

dievietei_logo

Kulinārijas padomi saimniecei mīklas pagatavošanā!

Kulinārijas padomi saimniecei mīklas pagatavošanā!

Hands Kneading Dough bxp50097h

1. Vienmēr mīklai pievienojiet izšķīdinātu kartupeļu cieti – bulciņas un pīrāgi būs gaisīgi un mīksti pat nākamajā dienā! Galvenais , garšīgu pīrāgu nosacījums ir gaisīga, labi uzrūgusi mīkla: miltus vajag izsijāt, no tiem tiek izkratīti blakus maisījumi, un tie sijājoties bagātinās ar skābekli.

2. Jebkurā mīklā (izņemot pelmeņu, kārtaino, vārīto, smilšu), tas ir, pīrāgu, pankūku, maizes, uz puslitru šķidruma vienmēr pievienojiet aptuveni 1 ēdamkaroti (ar kaudzīti) manna. Mūķenes mācīja: „ Agrāk viskvalitatīvāko maizi gatavoja no makaronu miltiem. Tā ilgi nesakalta un bija pufīga. Tagad makaronu miltu nav, tāpēc pievienojiet 1 ēdamkaroti (ar kaudzi) mannas un rezultāts vienmēr būs labs.“ Lūk, tāds nenovērtējams padoms.

3. Mīklai pievienojiet ne tikai pienu, bet arī pusglāzi minerālūdens. Izšķīdiniet tējkaroti sodas pusglāzē ūdens un nedaudz dzēst to ar citronskābi vai etiķi. Rezultāts patiešām sanāk superīgs. Pat nākamajā dienā ir pufīgs.

4. Telpā, kur tiek gatavota mīkla, nedrīkst būt caurvējš: tas veicina ļoti cietas garozas veidošanos uz pīrāga.

5. Rauga mīklas taisīšanā visiem produktiem jābūt siltiem vai istabas temperatūrā, jo produkti no ledusskapji kavē mīklas celšanos.

6. Rauga mīklas izstrādājumiem šķidrums vienmēr jāuzsilda līdz 30-35ºС, jo rauga sēnītes, pārāk zemas vai augstas temperatūras šķidrumā zaudē savu aktivitāti.

7. Kad jūs mīcāt mīklu, rokām jābūt sausām.

8. Pirms izstrādājuma likšanas cepeškrāsnī, ļaujiet tam pastāvēt 15-20 minūtes. Pirms cepšanas ļaujiet mīklai pilnībā nostāvēties. Ja tā ir nepilnīgi nostāvējusies, tad slikti celsies un pīrāgi ilgi neizcepsies.

9. Pīrāgus uz plāts cept uz vidējas uguns, lai nesakaltu pildījums.

Lasi vēl:
Olu kultenis kārtainajā mīklā! Vienkārši un gardi!
Lielisks smilšu mīklas pīrāgs ar ievārījumu
Sulīga un maiga vistas fileja mīklā

10. Mīklai (rauga vai sviesta) labāk tomēr pievienot nekausētu saldkrējuma sviestu, jo izkausēts sviests pasliktina mīklas struktūru.

11. Pīrāgi, kuri taisīti no piena, ir daudz garšīgāki un aromatiskāki, to garoza pēc cepšanas ir spīdīga un skaistas krāsas.

12.Raugam priekš mīklas jābūt svaigam, ar patīkamu spirta aromātu. Raugu pārbaudiet iepriekš. Sagatavojiet nelielu porciju rauga un apkaisiet to ar miltiem. Ja pēc 30 minūtēm neparādīsies plaisas, tad raugs ir sliktas kvalitātes.

13. Ja mīklā ir pārāk daudz cukura, tad pīrāgi ātri apbrūninās un pat piedeg. Palēninās rauga mīklas fermentācija un pīrāgi nesanāk tik gaisīgi.

14. Taukvielas, kas sakulti līdz skāba krējuma konsistencei, mīklai pieliek pašās beigas vai mīklas mīcīšanas laikā. Tā mīklas fermentācija uzlabojas. 

15.Lai gatavie pīrāgi būtu maigāki un trauslāki, mīklai pievienojiet tikai olu dzeltenumus.

16. Augstus pīrāgus cep uz mazas uguns, lai tie vienmērīgi izceptos.

17. Pīrāgu mīkla, kas jācep uz plāts, izrullē pēc iespējas plānāku, lai labāk varētu sagaršot pildījumu.

18. Lai pīrāga apakša būtu sausa, pīrāga zemāko slāni viegli apberiet ar kartupeļu cieti, un pēc tam lieciet pildījumu.

19. Ne mīklai, ne raugam nevajag ļaut pārstāvēties, jo tā pasliktinās mīklas kvalitāte. Pietiek ar 3 stundām, bet obligāti siltumā.

20. Rauga mīklas pīrāgus var apsmērēt ar pienu un, ja ir vēlēšanās, apkaisīt ar sāli, magonēm, ķimenēm.

21. Slēgtos pīrāgus pirms cepšanas apsmērē ar sakultu olu, pienu, cukurūdeni. Pateicoties tam uz gatava pīrāga veidojas apetelīgs spīdums. Vislabākais spīdums sanāk, ja apsmērē ar olu dzeltenumiem.

22. Pīrāgus, kurus apber ar pūdercukuru, tāpat apsmērē ar sviestu – tas piedos tiem patīkamu aromātu.

23. Pīrāgiem, kas apsmērēti ar olu baltumiem, cepšanas laikā veidojas brūna garoziņa.

24. Ja mīklai pielikts pārāk daudz sodas, tad pīrāgs sanāks tumšāks un ar nepatīkamu aromātu.

25. Plānu mīklu ir vieglāk izrullēt, ja ap mīklas rulli aptin lupatu.

26. Ja mīkla ir pārāk mitra, uzlieciet uz tās cepamo papīru un rullējiet caur t0.

27. Smilšu mīklas pīrāgus no formas ārā ņemt atdzisušus.

28. Pirms pievienot mīklai rozīnes, tās vajag apviļāt miltos.

29. Miltiem sāli vienmēr pievieno tikai tad, kad raugs jau uzrūdzis.

30. Ja mīkla jau uzrūgusi, bet jums nav laika to likt cepeškrāsnī, tad pārklājiet mīklu ar labi samitrinātu papīru, pirms tam to izpurinot.

31. Jo vairāk mīklā ir tauku un mazāk šķidruma, jo trauslāki sanāk izstrādājumi.

32. Karstu pīrāgu labāk negriezt. Ja nu tas ir nepieciešams, tad nazis jāuzsilda karstā ūdenī, ātri jānoslauka un jāgriež.

33. Ja pīrāgs nenāk nost no plāts, tad to var noņemt nost ar diega palīdzību.

Kulinārijā un mājas uzkopšanā: Kā izmantot citrusaugļu mizu

Citrus basket by Emilia Ungur on 500px.com

Citrusaugļu miza noderēs ne vien kulinārijā, bet arī mājas uzkopšanā, dārzkopībā un skaistumkopšanā.

Citrona miza

  • Liec mizu tējā.
  • Uztaisi sukādes – sasmalcini mizu un iemērc uz diennakti ūdenī, ik pa laikam nomainot ūdeni. Pēc tam ūdeni uzvāri, pievieno cukuru un mizas un stundu vāri. Izklāj sukādes uz sausas virsmas un ļauj tām izžūt.
  • Pagatavo citronu brendiju – Sagriez mizu gabaliņos un pievieno brendijam. Ļauj ievilkties 3-4 nedēļas.

Apelsīnu miza

  • Ieliec mizas gabaliņu ūdens glāzē un ieliec ledusskapī. Ūdens kļūs aromātisks un garšīgs.
  • Ieliec apelsīna miziņas brūnā cukura iepakojumā (tad cukurs nesakaltīs).
  • Uztaisi dabīgo skrubi – sajauc cukuru, miziņas un ēteriskās eļļas.

Greipfrūta miza

  • Pievieno sasmalcinātu mizu salātos. Tas piešķirs tiem pikantu citrusa aromātu.
  • Mazgājies ar ūdeni, kurā ir nostādinātas greipfrūta mizas. Tas padarīs tavu ādu svaigu un mirdzošu.

Mandarīnu miza

  • Pagatavo aromātisku tēju, krūzē ieliekot nelielu daudzumu mandarīnu mizas.
  • Aplej mizas ar verdošu ūdeni. Atdzesē, izlaid ūdeni caur sietu un iepildi ledus formiņās. No rītiem izmanto šos kubiņus sejas un kakla ādas mazgāšanai.

Jebkura citrusaugļa miza

  • Sajauc dažādas mizas, izkaltē un noliec tās skapī vai vannasistabā. Tas ne tikai telpai piešķirs patīkamu aromātu, bet arī palīdzēs tikt vaļā no kodēm.
  • Nomaskē nepatīkamos aromātus virtuvē. Mizu var iemest miskastē, ja nesen esi tur izmetusi, piemēram, ķiploka mizu.
  • Sasmalcinātas mizas ir komposta pamats, jo dara augsni auglīgāku. Pie tam, citrusaugļu aromāts atbaida kaķus un suņus. Vairs nekādu apgrauztu un izrakātu dobju!
  • Pakošļā mizas gabaliņu, lai pēc ēšanas atsvaidzinātu elpu.
  • Aplej mizas ar nelielu daudzumu ūdens un uzliec vārīties uz lēnas uguns. Mājoklī izplatīsies patīkams un svaigs aromāts.
  • Blenderī sajauc siltu ūdeni un mizas. Šāds maisījums atbrīvos dārzu no nevēlamiem skudru pūžņiem.

 

Avots: Lifehacker.ru

kulināre, kurai ar likumu jāaizliedz iet virtuvē :D

Es šodien pārliecinājos, ka esmu galīgi nekudišā 😀 kulināre 😀 es mēģināju cept savus slavenos marsa mafinus, nu un sanāca pilnīga feils 😀 mani secinājumi: 😀 1. Marsu negriezt gabaliņos, bet gan samalt 2. formu iesmērēt ar kaut ko, jo šoreiz pielipa klāt (ja taisa papīrīšos, tad noteikti, ka tāda laža nebūs) 3. atļaut gatavot kādam, kurš to māk 😀 pievienoju bildi, ar savu feilu, puzijukuši, pussabrukuši, bet rezultātā, garšīgi vienalga 😀

Kuldīgas restorānu nedēļa atgriežas ar astoto gardēžu sezonu!

Kuldīgas restorānu nedēļa šogad norisināsies astoto sezonu pēc kārtas un jau kļuvusi par gardēžu ikgadēju tradīciju ne tikai kuldīdzniekiem, bet arī pilsētas viesiem. Šogad Kuldīgas restorāna nedēļa notiks no 5. līdz 11. decembrim, kuras laikā četrpadsmit Kuldīgas un tās apkārtnes restorānos un kafejnīcās varēs baudīt svētku laikam sagatavotos piedāvājumus par draudzīgu cenu – divu ēdienu maltīte par 12 eiro un trīs ēdienu maltīte par 17 eiro.

Kuldīga viennozīmīgi ir vērā ņemams Latvijas gastronomijas galamērķis ārpus Rīgas, ar labu un daudzveidīgu piedāvājumu – pilsētā un tās apkārtnē ir vairāk nekā 30 ēdināšanas uzņēmumi. “Gastronomija ir Kuldīgas neatņemama sastāvdaļa, un restorānu vai kafejnīcu apmeklējums nav tikai stāsts par ēšanu, bet ļauj ne tikai pilsētas viesiem, bet arī pašiem kuldīdzniekiem atklāt Kuldīgas vietējo kultūru caur garšu pieredzi”, stāsta “Bangert`s” īpašnieks Artis Rozītis, kurš Kuldīgas restorāna nedēļā piedalās jau kopš pirmsākumiem.

Kuldīgas restorānu nedēļa aizsākās 2017. gada pavasarī kā eksperimentāls pasākums ar 11 dalībniekiem – no kuriem šī gada restorānu nedēļā piedalīsies četri, bet pārējie ir Kuldīgas restorānu nedēļas jaunpienācēji. “Kuldīgas restorānu nedēļa pirms pieciem gadiem bija kā aizraujošs ceļojums nezināmajā. Šobrīd tā ir pieredze un izaicinājums vienlaikus. Katra no restorānu nedēļām ir citāda, tādēļ, jo interesantāk ir tajā piedalīties un nemainīgi gūt jaunus iespaidus,” stāsta Santa Cine, restorāna “Goldingen Room” īpašniece. 

Šogad 14 restorānu nedēļas dalībnieki vienojošies kopīgā mērķī – vienu nedēļu īpašu uzmanību veltīt savai Kuldīgas garšai – kādam iedvesma radusies no bērnības atmiņām un  tiks gatavots pēc vecmāmiņas receptes, kura reiz arī bijusi pavāre, citam Kuldīgas garša meklējam latviskās virtuves tradīcijās, bet vēl kāds iedvesmojas garšu pasaulē no dabas un Latvijas gadalaikiem. “Bērnības atmiņās ir viegli atgriezties caur smaržu un garšu pasauli. Un šīs siltās sajūtas, kas rodas, atceroties bērnību, Kuldīgas restorānu nedēļā piedāvāsim sajust caur citādākiem ēdieniem, nekā ierasti gatavoja vecāki vai vecvecāki, bet noteikti ar tām pašām sajūtām kā bērnībā!”, skaidro Žanis-Raivo Behmanis, restorāna “Strauss un Kaza” šefpavārs. 

Restorānu nedēļa ir lieliska iespēja, lai pie viena galda satiktos ģimenes, darba kolektīvi, draugi vai sen nesatiktas paziņas un ne tikai – tas ir kopējais prieks un svētku sajūta arī pašiem restorāniem! “2017.gadā bijām nofinišējuši savu pirmo eksperimentālo sezonu, guvuši pārliecību par savām spējām un vēlējāmies jaunus izaicinājumus. Pirmā restorānu nedēļa “Pilskrogs” bija ārkārtīgi veiksmīga, tāpēc ar prieku piedalījāmies visās nākamajās. Šogad piedalīsimies atkal, jo restorānu nedēļa mums tāpat kā apmeklētājiem, ir svētki. Pēc restorānu nedēļas maratona vienmēr esam pozitīvi uzlādēti, lai gan noguruši, bet vienmēr guvuši prieku no labām emocijām un foršās kņadas”, sajūtās dalās “Pilskrogs” īpašniece Agnese Grundmane. 

Vairāk par Kuldīgas restorānu nedēļu un tās piedāvājumiem: https://tastekuldiga.lv/, Facebook: https://www.facebook.com/TasteKuldiga, Instagram: https://www.instagram.com/tastekuldiga/  

Kuldīga aicina uz uguns un šokolādes maģijas piedzīvojumu Kuldīgas Restorānu nedēļā 2023 

No 4. līdz 10. decembrim Kuldīgas novadā devīto sezonu notiks jau par gardēžu iemīļotu tradīciju kļuvusī Kuldīgas Restorānu nedēļa 2023. Četrpadsmit Kuldīgas un tās apkārtnes restorānos, kafejnīcās, krodziņos varēs baudīt vairāk nekā 40 ēdienus, kas tiks gatavoti, iedvesmojoties no uguns siltuma un šokolādes dekadences. Restorānu nedēļas piedāvājumi būs pieejami par 20 līdz 25 EUR. 

Neatkarīgi no tā, vai esat sāļa vai salda, pikanta vai maiga ēdiena cienītājs, Kuldīgas Restorānu nedēļa sola virkni unikālu, garšīgu iespēju katrai gaumei. Rudenim pārejot uz ziemas sezonu, šoreiz tēma izvēlēta tāda, kas piestāv aukstam un Ziemassvētku gaidīšanas laikam – uguns, siltums un bagātīgi deserti, kas noteikti iepriecinās šokolādes fanus. Atzīmējiet savos kalendāros, pulcējiet draugus un ģimeni un dodieties gastronomijas piedzīvojumā, lai baudītu gardu kopā būšanu UNESCO kultūras mantojuma sarakstā iekļautajā Kuldīgas novadā! Vairāk par Kuldīgas Restorānu nedēļu 2023: www.tastekuldiga.lv 

“Man ir liels prieks, ka Kuldīgas Restorānu nedēļu mums kopīgi ar Kuldīgas novada ēdināšanas nozares uzņēmējiem, vietējiem pavāriem ir izdevies noturēt par ilggadēju tradīciju, neskatoties uz pēdējo gadu radītiem globāliem izaicinājumiem, un katru reizi atdzīvināt ar kādu jaunu tematisko tēmu vai radošo virzienu. Šis pasākums ne tikai izceļ Kuldīgas novadu kā nozīmīgu gastronomijas galamērķi, bet arī atbalsta vietējos uzņēmumus un veicina tūrismu nesezonā,” stāsta Jana Bergmane, Kuldīgas novada tūrisma attīstības centra vadītāja. 

Pavāriem šajā reizē ir vairāki radoši izaicinājumi – ēdiena pagatavošanā vai pasniegšanā produktam ir jābūt tiešā saskarsmē ar atklātu liesmu, karstām oglēm vai dūmiem. Garšvielas izvēlēties stipras, sildošas, ugunīgas, asas, pikantas un šokolāde ir jāgatavo pašiem, nedrīkst izmantot gatavas šokolādes mērces vai saldējumus! 

“Šī Kuldīgas Restorānu nedēļa ir ziemas dzīves svinēšana. Tā gaidīs viesus gada tumšākajā laikā, kad uguns kļūst būtiska dzīves daļa. Uguns dod visu, ko sagaidām no ēdiena šajā gada laikā – siltumu, dziļumu, sātīgumu. Tā radīto dūmu pieskāriens veido jaunas garšas nianses. Tepat arī šokolāde, tās maigi rūgtais siltums kā solījums un ieskaņa ziemas laika svētkiem. Īstais brīdis, lai piesēstu, izgaršotu un svinētu”, aicina Santa Cine, restorāna “Goldingen Room” īpašniece. 

Restorāna “Pagrabiņš” īpašnieks Raimonds Lapuķis sola, ka tie būs Latvijā vissforšākie gardēdības svētki. Savukārt “Skrundas muiža” vadītājs Atis Kokmanis stāsta, ka viesus mēģinās atvilināt ar pašu kūpinās lasi un uz oglēm ceptu brieža gaļas šašliku, ko varēs baudīt ar skatu uz Kuldīgas novada pērli, Ventu. Unikālu ēdiena baudīšanas pieredzi varēs noķert Kurzemē senākajā, joprojām apdzīvotajā Ēdoles pilī un restorāna “Pilskrogs” pārstāve Aija Valdmane sola, ka arī pils teritorijas un muzeja apskate būs iespējama. 

Kuldīgas Restorānu nedēļas sauklis ir “Kopā būt!”, kas atspoguļo Restorānu nedēļās kopības garu. Tas aicina gan vietējos iedzīvotājus, gan Kuldīgas novada ciemiņus sanākt kopā, dalīties maltītēs un svinēt ēdiena prieku. Neatkarīgi no tā, vai esat ēdiena entuziasts, kulinārijas piedzīvojumu meklētājs vai kāds, kurš vēlas kvalitatīvi pavadīt laiku kopā ar draugiem un ģimeni, Kuldīgas Restorānu nedēļa 2023 piedāvājums būs piemērots ikviena vēlmēm un garšu kārpiņām – arī veģetārie piedāvājumi. 

Kuldīgas Restorānu nedēļā 2023 piedalās: 

“Pilskrogs” Ēdolē, “Strauss un Kaza” Snēpelē, “Skrundas muiža” un “Usmas Meķi” Rendā, savukārt Kuldīgas pilsētā – “KOPA”, “Jēkaba sēta”, “Goldingen room”, “SAVS”, “Bangert’s”, “Kursas zeme”, “Cafe Riverside”, “Parrilla Venta”, “Klūdziņa” un “Pagrabiņš”. 

Kukurūzas putra, kas garšo pat putru nemīlētājiem

kukuruza

Tev vajadzēs:

  • glāzi kukurūzas putraimu
  • 3 glāzes ūdens
  • 2 glāzes piena
  • sāls, cukurs pēc garšas

Pagatavošana:

  • Aukstā ūdens-piena maisījumā ieber glāzi kukurūzas putraimu (vari gatavot arī mazāk, bet atceries attiecību 5:1 šķidrums:putraimi).
  • Liec uz uguns, uzvāri un uz lēnas uguns regulāri maisot vāri 15 minūtes.
  • Kad putra gatava, uzliec vāku, vari sasegt ar biezu segu, lai siltums nepazūd, un atstāj uzbriest siltumā vēl 15 minūtes.

Šādi gatavota putra būs mīksta bez cietajiem kukurūzas graudiņiem un izcili labi garšos ar sviestu.

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Kūku meistare Liene Zemīte par godu Dziesmu un deju svētkiem radījusi kūkas recepti

Attēls: Publicitātes

Attēls: Publicitātes

Dziesmu un deju svētki ir neatņemama Latvijas kultūrvēsturiskā mantojuma daļa.Tadēļ par godu šiem, latviešiem tik nozīmīgiem svētkiem, pazīstamā kūku meistare un Rimi Gardēde Liene Zemīte radījusi īpašu svētku kūkas recepti. Tajā gardēde iekļāvusi tikai tradicionālas un Latvijas desertiem raksturīgas sastāvdaļas, kuras namamātes augstu vērtējušas no paaudzes paaudzē.

“Manuprāt, Latvijas desertu neatkārtojamā garša sakņojās mūsu zemes tradīcijās.Tāpēc mans veltījums svētkos nemaz nevarētu būt citādāks kā kūka, kas tapusi no pašmāju produktiem un ir izgreznota sarkanbaltās krāsās. Novēlu ikvienam Latvijas iedzīvotājam gan svētku gaidīšanas laikā, gan svētkos un ikdienā atkal un atkal no jauna atklāt, izgaršot un iemīlēt mūsu zemes bagātības, kā arī nezaudēt tās vērtības, kas padara mūs tik unikālus”, stāsta Liene Zemīte.

Gardēdes īpašo kūku pirmienobaudīja Bērnu klīniskajā universitātes slimnīcā mītošie bērni un to vecāki, kas otrdien pulcējās, lai kopīgi nosvinētu Rimi un Dziesmu svētku sadarbības uzsākšanu. Apvienojot Rimi un Dziesmu svētku organizatoru spēkus,svētki šogad būs pieejamāki vēl plašākam svinētāju lokam – gan bērniem slimnīcā, gan iedzīvotājiem lielākos un mazākos Latvijas reģionos.

“Dziesmu un deju svētku kūka”

Attēls: Publicitātes

Sastāvdaļas

Pamatnei:

Milti kviešu- 150 g

Sviests- 100 g

Cukurs- 50 g

Apelsīnu miziņa – ½ apelsīna

Biskvītam:

Olas – 1 gb

Cukurs – 1 ēd.k.

Milti kviešu – 1 ēd.k.

Krēmam:

Biezpiens – 700 g

Saldais krējums – 150 g

Pūdercukurs – 200 g

Jogurts ķiršu – 300 g

Želatīns – 20 g

Ūdens- 80 g (želatīna uzbriedināšanai)

Ķiršu ievārījums – 150 g

Ķirši saldēti – 100 g

 

Pagatavošana

Pamatne:

Miltus sajauc ar mīkstu sviestu, cukuru, un sarīvētu apelsīnu miziņu, noliek uz pusstundu vēsumā. Tad uzsilda krāsni 180 grādos. Ņem kūkas formu, un pagatavoto pamatni vienmērīgi ieklāj formā. Cep kamēr zeltaini brūna (aptuveni 15 min).

Biskvīts:

Saputojot olas, piejauc cukuru un puto līdz stingrām putām, tad iesijā miltus, sajauc, lej kūkas formā un cep iepriekš sakarsētā krāsnī 170 grādos. Pārbauda gatavību ar koka kociņu, ja masa nepielīp, tad biskvīts ir gatavs.

Gatavo krēmu:

Aukstā ūdenī uzbriedina želatīnu.

Biezpienu sasmalcina līdz smalkai struktūrai. Tad puto saldo krējumu līdz vieglām putām. Pie sasmalcinātā biezpiena piejauc pūdercukuru, pielej jogurtu un visu kārtīgi sablendē, tad iecilā saputoto saldo krējumu. Želatīnu izkausē ūdens peldē un pielej pie biezpiena masas, strauji samaisa un biezpiena krēmu aptuveni pusi lej uz apceptās smilšu mīklas pamatnes, virsū liek biskvītu, uz tā liek ķiršu ievārījumu un sasmalcinātus saldētus ķiršus un pārlej ar atlikušo biezpiena krēmu. Krēmu izlīdzina un kūku liek ledusskapī sastingt.

Kad kūka gatava, to dekorē ar ogām, bezē cepumiņiem.

 

Autors: Rimi Latvia 26.01.2018

kukī naži

Sanāca brīvāks laiks, līdz 14.oo pagulēt mājās,pēc tam izgāju ārā,jo beidzot to varu,nestaigājot ar kruķiem un samežģītu celi. Laikam šogad kaut kā nevēlos skaļi rīkot ballītes un aicināt draugus uz līgo vai jāņiem… Jā,jā divvientulība 🙂 Vai man pietrūkst mani pusaudžu vecums,nē,bet nespēju sagaidīt savu dzimšanas dienu,lai gan tas ir jūlijs,kaut kā tā pie dabas gribās un ar teltīm vai pat mežā un pie upītes ar kompāniju pasvinēt…

Kuat kas nav…

Ārā tik dzestrs un saulains, istabā ir silts, kafija jauki smaržo. Viss it kā lieliski, bet šis un tas nomāc sirdsapziņu. Vienmēr esmu bijusi paraugbērns, arī visu studiju laiku esmu bijusi gandrīz vai paraugstudente, strādāju un mācījos, voluntēju un ballējos. Vienvārd sakot-vienmer visu esmu paspējusi, bet vienā dienā pamodos un sapratu, ka nav tās pāri plūstošās enerģijas, lai kārtējo dienu skrietu un darītu.

Šķiet vienas nakts laikā esmu zaudējusi visu savu būtību. Kur palicis gribasspēks un vēlme pēc darba un sasniegumiem? Pirmo reizi nākas ņemt sesijas pagarinājumu, jo neesmu nokārtojusi visus darbus līdz eksāmenam, darbā kļūstu slinkāka, mājās to vien daru, ka ieritinos zem segas, ieslēdzu mūziku vai skatos kādu filmu… Pazudis viss dzīvesprieks un vēlme darīt…

Vairs pat īsti nesaprotu, kas noticis un ko darīt lietas labā. Protams, esmu sev apsolījusies nokārtot studiju parādus un saņemties darbā, bet kaut kas nav…

Krūts vēzis: Viena diagnoze, bet dažādas terapijas!

Krūts vēzis ir viens no biežāk sastopamajiem ļaundabīgajiem audzējiem sievietēm. Ja Jūsu paziņu lokā ir krūts vēža pacientes, iespējams, esat dzirdējuši stāstus par to, cik dažādi šis vēzis tiek ārstēts. Par to, kāpēc atšķiras ārstēšanas taktika un kāpēc daži krūts vēži ir agresīvāki par citiem, pieredzē dalās PSKUS Onkoloģijas klīnikas vadītāja, onkoloģe – ķīmijterapeite, dr.med. Gunta Purkalne.

Dažādi krūts vēža tipi savā starpā atšķiras pēc vairākām pazīmēm:

  • Vai audzējam ir hormonu receptori;
  • Vai audzējam ir HER2 receptoru pārprodukcija;
  • Cik ātri vairojas audzēja šūnas.

Hormonu receptoru nozīme

Ja audzēja šūnas lielā skaitā satur hormonu receptorus (estrogēna receptorus (ER) un/vai progesterona receptorus (PgR)), šādus audzējus sauc par hormonreceptoru pozitīviem. Piesaistot organismā esošo progesteronu vai estrogēnu, vēža šūnas aug lielākas. Aptuveni 65% pacienšu ir hormonreceptoru pozitīvas. Šo vēzi var veiksmīgi ārstēt, izmantojot hormonterapiju, kuras darbības būtība ir organismā producēto hormonu darbības bloķēšana, tādējādi nomācot vēža šūnu augšanu.

HER2 nozīme

HER2 (no angļu valodas – human epidermal growth factor receptor 2) ir ir gēns, kas producē proteīnu, un tas, savukārt, ietekmē šūnu augšanu. Ja vēža šūnas lielā daudzumā satur HER2 receptorus, to sauc par HER2 pozitīvu vēzi. Audzēji, uz kuru šūnu virsmas ir ļoti daudz šo īpašo receptoru, aug straujāk un ir agresīvāki. HER2 receptoru pārprodukciju novēro 15-20% pacienšu.

Audzēji tiek iedalīti 4 tipos. Atkarībā no audzēja specifikas, atšķiras ne vien ārstēšanas taktika, bet arī ārstēšanas prognoze. Lumināls A – vislabākā prognoze. Trīskārši negatīvs – vissliktākā prognoze. 

  • Lumināls A. Šis audzēja tips satur hormonu receptorus, bet nesatur HER2 un ir novērots aptuveni 70% no visiem krūts vēža tipiem. Lumināls A ir audzējs ar vislabāko prognozi un dzīvildzes rādītajiem, jo tas aug salīdzinoši lēni. Vairumā gadījumu pacienti var saņemt tikai hormonterapiju, kurai parasti ir mazāk blakņu. Taču, ja ir papildus riski, var tikt pievienota arī ķīmijterapija.
  • Lumināls B. Šis audzēja tips satur hormonu receptorus, bet atkarībā no HER2 radītājiem iedalās 2 apakštipos.Ir audzēji, kas satur HER2 (HER2 pozitīvi audzēji) un audzēji, kas nesatur HER2 (HER2 negatīvi audzēji). HER2 pozitīviem audzējiem tiek lietota ķīmijterapija + mērķterapija + hormonterapija. HER2 negatīviem audzējiem tiek lietota ķīmijterapija + mērķterapija. Luminālam B ir sliktāka prognoze un dzīvildzes rādītāji kā Luminālam A. 
  • HER2 receptorpozitīvs. Šis audzēja tips nesatur hormonu receptorus, bet satur HER2 receptorus pārmērīgā daudzumā. Tā kā šis audzēja tips ir HER2 pozitīvs, tas aug ātrāk un ir agresīvs. Šiem pacientiem neder hormonterapija, bet der HER2 mērķterapija un ķīmijterapija. Mērķterapija iedarbojas tieši uz HER2 proteīniem. 
  • Trīskārši negatīvs. Nesatur hormonu receptorus un nav HER2 receptoru pārprodukcijas. Viens no agresīvākajiem audzēju tipiem, ātri progresē. Novērots aptuveni 12% no visiem vēža tipiem. Šīs pacientes tiek ārstētas ar ķīmijterapiju. Šobrīd pasaulē pacientēm, kurām konstatēts trīskārši negatīvs krūts vēzis un tas ir progresējis, ir pieejama arī imūnterapija. Latvijā tā diemžēl vēl netiek kompensēta. 

Kāda ir dažādu krūts vēža tipu izplatība?

Latvijā nav apkopota precīza informācija par to, cik izplatīts ir katrs no krūts vēža tipiem, bet kopumā aina ir līdzīga kā citviet pasaulē.

Dažādu krūts vēža tipu ārstēšanas iespējas Latvijā

Agrīns vēzis Latvijā var tikt veiksmīgi ārstēts neatkarīgi no vēža tipa, un pēc operācijas lielākā daļa pacientu atkal ir veselo grupā. Attiecībā uz agrīni atklāta krūts vēža ārstēšanu mēs neatpaliekam no citām ES valstīm, un mums ir pieejama nepieciešamā terapija. 

Grūtības rodas tad, kad audzēji progresē jeb rodas metastāzes. Vissliktākajā situācijā šobrīd ir pacientes ar trīskārši negatīvo vēzi, kurš ir progresējis, jo pasaulē šādos gadījumos izmanto imūnterapiju, kas Latvijā netiek kompensēta.

Kā tiek noteikta terapijas izvēle?

Pēc izmeklējumu veikšanas un diagnozes noteikšanas tiek sasaukts ārstu konsīlijs, kas, izvērtējot pacienta vēža tipu un citus veselības rādītājus, nosaka individuāli piemērotāko terapiju. 

Ja pacientei, kurai konstatēts krūts vēzis, ir informācija par to, ka arī kādai no viņas dzimtas sievietēm bijusi šī saslimšana, viņai tiek apmaksātas ģenētiskās analīzes, lai noskaidrotu, vai gadījumā vēzis nav saistīts ar izmaiņām BRCA gēnos. 

BRCA gēna mutācijas tiek noteiktas arī pacientēm ar trīskārši negatīvu krūts vēzi, jo pētījumos ir pierādīts, ka šī vēža tipa pacientēm daudz biežāk kā pacientēm ar citiem tipiem ir konstatētas mutācijas šajā gēnā.

Mutācijas ir svarīgi noteikt, jo to gadījumā ir nepieciešama nedaudz atšķirīga ārstēšanas taktika. Pacientēm ar BRAC mutāciju ķīmijterapijā tiek lietoti platīngrupas medikamenti, kas citiem krūts audzējiem tiek lietoti reti.

Šobrīd vairākas ģenētiskās analīzes, kas nosaka vēža šūnu mutācijas, var veikt tikai par maksu, taču ir cerība, ka nākotnē molekulārā diagnostika varētu kļūt pieejamāka.

Kas ir BRCA gēns?

Gēna nosaukums cēlies no angļu valodas un apzīmē krūts vēzi (BReast CAncer). Tie ir gēni, kas ir saistīti ar krūts un olnīcu vēža veidošanās risku. Latvijā tika veikts pētījums, kurā noskaidrojās, ka mūsu iedzīvotājiem 80 procenti no visiem pārmantotā krūts un olnīcu vēža gadījumiem saistīti ar divām noteiktām mutācijām gēnā BRCA1. 

Jābūt līdzvērtīgai attieksmei pret visām vēža pacientēm

Neviena sieviete nav pasargāta no tā, ka viņai ir kāda no agresīvajām vēža formām. Sieviete var būt regulāri apmeklējusi profilaktiskās pārbaudes, un viņai, iespējams, vēzis ir ticis atklāts agrīni un veiksmīgi ticis ārstēts, taču nekad nav garantijas, ka pēc dažiem gadiem tas neatgriezīsies.

Ir svarīgi veicināt profilaksi, aicināt sievietes ieklausīties savā ķermeni un regulāri apmeklēt ārstus, taču tikpat svarīgi ir neaizmirst par tām pacientēm, kuras nonākušas ļoti smagā stāvoklī, un no medikamentu pieejamības ir atkarīga viņu dzīvība. Šīs sievietes ne pie kā nav vainīgas, viņām vienkārši nav paveicies. Arī viņas ir pelnījušas iespēju saņemt nepieciešamo ārstēšanu, jo ir vajadzīgas savām ģimenēm un valstij.

Līdz novembra vidum modes un tirdzniecības centra Rīga Plaza 1. stāva centrālajā laukumā ir skatāma informatīvās kampaņas “Pārbaudi krūtis, lai dzīvotu!” desmitgadei veltītā izstāde. Tajā attēloti desmit kampaņas īstenošanas gados uzstādītie mērķi un īpašie notikumi. 

Informatīvais raksts tapis projekta“Pārbaudi krūtis, lai dzīvotu!”ietvaros. Kampaņas mērķis ir aicināt sievietes rūpēties par savu veselību, izmantojot valsts apmaksātās krūts mamogrāfijas pārbaudes, un izglītot par agrīnas diagnostikas nozīmi krūts vēža ārstēšanā un personalizētas terapijas nozīmīgumu. Kampaņu rīko Latvijas sieviešu volontieru biedrība “VITA”, Latvijas Basketbola savienība un Latvijas Onkologu asociācija. 

Ikvienai sievietei ir iespēja anonīmi uzdot speciālistam jautājumus un neskaidrības, kas skar krūts veselības tēmu, portālā www.parbaudikrutis.lv

Krūts vēzis: intervija ar labdarības fonda dibinātāju

Labdarības fonda “Rozā vilciens” dibinātāja Zinta Uskale dalās ar savu pieredzi un ieteikumiem krūts vēža jautājumos.

Lūdzu, pastāstiet par sevi!
Esmu dzimusi un uzaugusi Anglijā, 10 gadus nodzīvoju Francijā, bet Latvijā dzīvoju jau 16. gadu. Domāju, ka nekur vairs nepārcelšos, – šeit jūtos kā mājās! Deviņu gadus strādāju Rīgas Starptautiskajā skolā, un man šīs darbs ļoti patīk.

Kādēļ izveidojāt fondu “Rozā vilciens”?
2013. gada jūlijā man noteica diagnozi “krūts vēzis”, kam sekoja divas operācijas, ķīmijterapija un staru terapija. Izejot cauri visām šīm briesmām, sapratu, ka, Latvijā ir brīnišķīgi ārsti un medmāsiņas, taču trūkst profesionāla, psihoemocionāla atbalsta, kā arī praktiska palīdzība, piemēram, kāds kuram piezvanīt, kad ķīmijterapijas rezultātā noiet visi mati. Anglijā, piemēram, ir īpaši apmācītas medmāsas, kuras strādā tikai ar vēža pacientiem, piedāvājot gan psiholoģisku, gan praktisku palīdzību pacientēm un viņu tuviniekiem.
Labdarības fondu dibinājām kopā ar māsu un brāļa draudzeni, ar mērķi piesaistīt līdzekļus, lai sievietēm ar krūts vēzi piedāvātu iespēju izrunāties ar speciālistu par bailēm, skumjām un citām ar šo diagnozi saistītām emocijām. Apmaksājam arī konsultācijas un nodarbības pie fizioterapeita, jo pēc krūts un paduses limfmezglu operācijas var rasties kustību traucējumi un citi sarežģījumi, taču ar speciālista palīdzību var atgūt agrāko kustību brīvību.

Daudz ir dzirdēts par to, ka sievietei ir regulāri jāpārbaudās uz krūts vēzi. Kāda ir jūsu klientu pieredze – vai tiešām biežāk saslimst tās, kuras nepārbaudās?
Es neesmu ārsts un neesam veikuši šādus pētījumus, taču pie šīs slimības ir ļoti svarīga agrīna diagnostika, jo tad ārstēšanās nav tik smaga un sarežģīta. Ja sieviete regulāri iet pie ginekologa, kā arī pati pārbauda savas krūtis, tad laicīgi pamanīs aizdomīgas izmaiņas.
Par to, kā pašai pārbaudīt savas krūtis, var paskatīties “Rozā vilciens” mājaslapā, sadaļā “Noderīgi”. Tur arī atradīsiet citu informāciju par krūts vēzi, par to, kā pieteikties uz fonda apmaksātajām terapijām, kā arī par citām organizācijām, kuras sniedz atbalstu vēža pacientiem. http://rozavilciens.mozello.com/

Kādas ir lielākās kļūdas, ko sievietes pieļauj ārstēšanās procesā?
No savas pieredzes varu teikt, ka mana lielākā kļūda bija tas, ka visiem visu laiku teicu, ka man viss ir kārtībā, ka jūtos labi. Taču tieši gadu pēc operācijas man uznāca “krīze”. No rīta cēlos, bet nevarēju aiziet uz darbu, raudāju. Nevarēju īsti saprast kāpēc, jo patiesībā trakākais jau bija aiz muguras.
Man šķiet, ka aktīvās ārstēšanās laikā sieviete it kā saņemas, fokusē visus spēkus uz ārstēšanos un terapijām, un (kā manā gadījumā) patiesās emocijas norok. Gadu pēc operācijas man joprojām bija ļoti grūti runāt par piedzīvoto, par operācijām, rētām, terapiju sekām, utt. Domāju, ka šāda emociju norakšana un vēlme būt vienmēr stiprai ir diezgan raksturīga sievietēm! Tāpēc jau no diagnozes noteikšanas brīža piedāvājam sievietēm izrunāties ar speciālistu, lai kaut nedaudz atvieglotu šo procesu.

Kas notiek pēc izārstēšanās? Vai ar to viss beidzas?
Pēc aktīvās ārstēšanās perioda patiesībā nekas vēl nav beidzies. Ķīmijterapijas sekas man bija jūtamas vēl gadu pēc terapijas beigām, bet operāciju un staru terapijas sekas joprojām jūtu, un, visticamāk, ar tām būs jāsadzīvo visu mūžu. šobrīd Latvijā vēža pacients ir uzskaitē pie onkologa vēl 5 gadus pēc diagnozes noteikšanas. Ir regulāri jāapmeklē dažādi speciālisti, jātaisa analīzes. Tikai pēc pieciem gadiem uzskata, ka esi “izārstējies” un no vēža brīvs.

Vai varat pastāstīt, kas “notiek galvā”, kad sieviete uzzina par šo slimību?
Pirmā doma, neapšaubāmi, ir “ar mani ir cauri, man jāmirst”. Trieciens ir liels, tāpēc ir ļoti svarīgi, lai pie ārsta sieviete dotos kopā ar kādu tuvu cilvēku. Tomēr, jāpiebilst, ka grūti ir arī tuviniekiem, jo māc bailes un neziņa. Arī kolēģi un draugi bieži vien nesaprot ko teikt, kā izturēties.

Kādi būtu galvenie soļi, lai sievietei būtu vieglāk tikt pāri šai traumatiskajai pieredzei?
šajā situācijā ir ļoti svarīgi izjust atbalstu, lai būtu pie kā griezties pēc palīdzības. Pacientes, kuras ir izmantojušas iespēju pieteikties uz “Rozā vilciena” apmaksātajiem pakalpojumiem, saka, ka, lai gan pašas sākumā ir pat bijušas nedaudz skeptiskas par nepieciešamību izrunāties ar speciālistu, šādas konsultācijas ir ļoti palīdzējušas. Svarīgi arī sevi nepārvērtēt, pasaudzēt sevi. Nereti pacientes, cenšoties saudzēt savus tuviniekus, neatklāj, kā patiesībā jūtas. Tuvinieki arī jūtas bezspēcīgi, jo viņiem arī nav atbildes uz daudziem jautājumiem.

Kā cilvēki var atbalstīt Jūsu iesākto darbu un sievietes, kuras saskaras ar šo slimību?
šobrīd cilvēkiem ir lieliska iespēja atbalstīt sievietes ar krūts vēzi, izmantojot “Rozā vilciena” ziedojumu kastītes, kas ir izvietotas pie kasēm visos Rimi un Supernetto veikalos līdz pat 21. novembrim. Saziedotos līdzekļus izmantosim, lai sievietēm apmaksātu psihologa un/vai fizioterapeita konsultācijas un nodarbības. Līdz šim, galvenokārt, esam palīdzējuši sievietēm no Rīgas, taču ļoti vēlamies paplašināt atbalsta tīklu, piedāvājot šos pakalpojumus arī citās Latvijas pilsētās.

 

 

Krūts vēzis – biežākā onkoloģiskā saslimšana sievietēm

Onkoloģiskās saslimšanas ir vienas no izplatītākajām veselības problēmām pasaulē, arī Latvijā jautājumiem par tām regulāri tiek pievērsta uzmanība. Tomēr joprojām saslimšanas gadījumu apjoms ir milzīgs. 2017. gadā Latvijā tika atklāti teju 12 000 vēža saslimšanas gadījumi, un sieviešu vecuma grupā 35-64 gadi biežākā onkoloģiskā saslimšana ir piena dziedzera vēzis. Šī diagnoze ir arī galvenais priekšlaicīgas nāves cēlonis attiecīgajā vecuma grupā. Lai vērstu sabiedrības uzmanību uz regulārām veselības pārbaudēm un slimības riskiem, oktobris daudzviet pasaulē tiek aizvadīts kā Krūts veselības mēnesis.

“Diemžēl tas lielā mērā ir jautājums par pašu cilvēku attieksmi pret savu veselību, un tā Latvijā ir vieglprātīga. Piemēram, tikai 30% sieviešu atsaucas aicinājumam bez maksas apmeklēt valsts apmaksātos onkoloģiskos izmeklējumus. Statistika ir gana skaudra – 2016. gadā no 1169 diagnosticētajiem krūts vēža gadījumiem katrs ceturtais tika atklāts novēloti,” skaidro “Euroaptiekas” farmaceite Ieva Zvagule.

Krūts vēzis attīstās krūts audos un pirmajās stadijās visbiežāk nekādu sevišķu simptomu nav, tādēļ krūšu kontrole jāveic mērķtiecīgi, pirms radušās jebkādas sūdzības. Izmeklējumu mērķis ir pēc iespējas ātrāk konstatēt izmaiņas ķermenī. Ja sieviete veidojumu atrod nejauši, tad tā izmēri visdrīzāk ir jau 3-3,5 cm vai vairāk. Ja sieviete regulāri katru mēnesi veic pašizmeklēšanu, veidojumus var konstatēt jau ap 2 cm diametrā. Savukārt, lai veidojumus atrastu vēl ātrāk, tiek veikta mamogrāfija. Veicot pirmreizēju nejaušu mamogrāfiju, veidojuma izmērs vidēji ir ap 1,5 cm, bet, veicot to pašu izmeklējumu kā ikgadēju skrīningu, veidojumu var atrast jau, sākot no 1 cm diametra.

Ārsti apgalvo, ka ir divas pacientu grupas, kam iespējama krūts audzēja attīstība. Viens no ierosinātājiem ir iedzimtība – tā tiek atklāta aptuveni 10% no visiem pacientiem. Parasti šiem pacientiem vairākiem ģimenes locekļiem ir bijis vēzis vai ir ģenētiska mutācija. Par pārējiem 90% gadījumu nav precīzi zināms, kādēļ attīstās vēzis. Ir pierādīts, ka cilvēkiem ar aptaukošanos un nepareizu uzturu, hormonālām problēmām vai lietojot hormonālos preparātus, ir nedaudz palielināts risks krūts audzēja attīstībai. Turklāt, ja skatām visu sabiedrību kopumā, varbūtība sievietei Latvijā saslimt ar krūts vēzi ir diezgan liela – ap 10%. Tas nozīmē, ka katra desmitā sieviete dzīves laikā var saslimt ar krūts vēzi.

Ieva Zvagule atgādina svarīgākos principus, kas būtu jāievēro katrai sievietei:

  • Krūšu pašizmeklēšanu ir vērts sākt jau no 20 gadu vecuma, un tā jāveic regulāri – reizi mēnesī.
  • Ja tiek konstatētas jebkādas audu blīvuma izmaiņas, iespējami veidojumi, izdalījumi no krūts gala, ādas vai krūts gala izmaiņas, tajā pašā dienā ir jāpiesakās vizītei pie ārsta, un šo gājienu uz klīniku nekādu iemeslu dēļ nedrīkst atcelt, arī tad, ja konstatētās pazīmes pēkšņi pazudušas.
  • 35-40 gados veikt pirmo mamogrāfiju, bet 40-50 gadu vecumā mamogrāfiju ir vēlams veikt katru otro gadu.
  • Nevajag ignorēt no Nacionālais veselības dienesta saņemto uzaicinājuma vēstuli uz mamogrāfijas veikšanu. To organizē un apmaksā valsts katru gadu sievietēm, kurām šajā gadā paliek 50, 52, 54, 56, 58, 60, 62, 64, 66 un 68 gadi. Vizīti mamogrāfijas veikšanai ieteicams pieteikt jau tajā dienā, kad uzaicinājuma vēstule saņemta, jo papīri mēdz pazust, bet to, kas nav acu priekšā, var viegli aizmirst.

Savukārt tām sievietēm, kuras ir saskārušās ar diagnozi krūts vēzis, Ieva Zvagule aicina atbildīgi izturēties pret ārstēšanas procesu, precīzi pildīt sava ārstējošā ārsta norādījumus, noteikti izmantot palīdzību, t.sk. psiholoģisko atbalstu, ko piedāvā nevalstiskās organizācijas, kā arī akli nesekot dažādiem mītiem. Jāatceras, ka valsts kompensējamie medikamenti ir iegādājami visās aptiekās, nevis tikai kādās konkrētās. “Neizglītotība un dažādi maldi diemžēl joprojām ir izplatīti sabiedrībā, un tieši smagu slimību diagnozes gadījumos tas var novest pie traģiska rezultāta vai būtiski apgrūtināt ārstniecības procesu. Taču tādā situācijā ir svarīgi, ka pacients kritiski izvērtē informāciju, ko saņem,” uzsver “Euroaptiekas” farmaceite.

Valsts apmaksāts skrīnings onkoloģiskajām saslimšanām Latvijā ir pieejams kopš 2009. gada, un krūšu mamogrāfiju valsts apmaksātas programmas ietvaros ir iespēja veikt 50-69 gadu vecām sievietēm.

Autors: Euroaptieka

Krūts vēža paciente: Ikviena dzīvība ir mediķu un Dieva rokās

„Mēs, sievietes, rūpes par savu veselību bieži atstājam otrajā plānā. Vienmēr svarīgāka ir ģimene un darbs, tikai pēc tam es pati, jo šķiet, ka es jau ar visu tikšu galā.” Tā stāsta Tatjana Gabrusenoka. Viņai šobrīd ir 62 gadi, un Tatjana jau vairāk nekā divus gadus cīnās ar diagnozi „vēzis”. Saņem invaliditātes pensiju 200 eiro mēnesī un ļoti cer, ka mediķu ārstēšanās rekomendācijas un līdzcilvēku atbalsts viņai palīdzēs uzvarēt agresīvo slimību.

Tatjana ir jūrmalniece, bet viņas darba karjera bijusi saistīta arī ar Rīgu. Pēc tehnikuma beigšanas padomju laikos strādājusi rūpnīcā „Alfa”, kur bijusi jaunās elektroniskās aparatūras izmēģinātāja operatore un testējusi militāro lidmašīnu detaļas. Pēc tam vēl 13 gadi nostrādāti šūšanas fabrikā Jūrmalā un 25 gadi skolā, veicot tehniskā darbinieka pienākumus. 

Slimība pielavījās negaidīti. Tatjana atceras, ka sajutusi pietūkumu padusē, kur bija izveidojies neliels bumbulītis. Nebija nekādu sāpju. Sākumā viņa domāja, ka, strādājot skolā, caurvējā, vienkārši apaukstējusies. Tomēr apmeklējums pie ķirurga lika domāt par nopietnāku diagnozi, un Tatjanai tika veikta ultrasonogrāfija. Diemžēl tā liecināja, ka limfmezgli ir palielināti. Tad bija virkne citu izmeklējumu, un diagnoze – limfmezglu un trīskārši negatīvs krūts audzējs. 

„Nemaz negribu to atcerēties, biju ļoti satriekta un uztraukusies. Tad sākās ārstēšanas process.” Veicot ģenētiskās analīzes, atklājās, ka slimību Tatjana pārmantojusi no vecmāmiņas, kurai arī bijis krūts audzējs. Tatjanas meita Irina ir viens no lielajiem balstiem šajā grūtajā laikā. Arī Irina veikusi pārbaudi, kur, par laimi, konstatēts, ka meitai nav šīs pārmantotās slimības. Tatjana atceras: „Kad apmeklēju Stradiņa slimnīcu, grūti skatīties, cik daudz cilvēku tur ir ar vēža diagnozi, pat jaunas meitenes pusaugu vecumā.” Tāpēc viņa ikvienai sievietei iesaka iet uz pārbaudēm laikus, labāk biežāk nekā retāk, jo šī slimība var būt ļoti viltīga. 

Meita Irina stāsta, ka pirmajai ķīmijterapijai nebija nekādu rezultātu, pēc tam bija neskaitāmas staru terapijas procedūras un divas operācijas. Pēc tam riņķa dancis sākās no sākuma gan tiešā, gan pārnestā nozīmē, jo nākamajai ķīmijterapijai jau bija labi rezultāti. „Mēs jau priecājāmies, ka viss tīrs, un sešus mēnešus mammas organisms atpūtās no medikamentiem,” atceras Irina. Tomēr audzējs atgriezās. Kādā reizē Tatjana atkal sataustīja sāpīgu bumbulīti operācijas rētas vietā, kas izrādījās zemādas vēzis ar metastāzēm pleca limfmezglos. Šajā gadījumā operācija nebija iespējama, un Tatjanai tika izrakstīta ķīmijterapija tablešu formā. Diemžēl šai terapijai bija ļoti smagas blaknes, un viņa pat nespēja patstāvīgi kustēties. No nozīmētajiem trim kursiem viņa izdzēra tikai divus. 

Ārstēšana bija nonākusi strupceļā, tāpēc tika nolemts veikt vēl vienu onkoloģisko analīzi, kāda Latvijā netiek veikta. Materiāls tika sūtīts uz Beļģiju, lai saprastu, kā organisms reaģē uz medikamentiem un kā izvēlēties veiksmīgāku un organismu saudzējošu ārstēšanas metodi. Šī analīze tika veikta pat divas reizes, jo pirmajā reizē nebija pietiekams materiāla daudzums. Meita Irina atceras, ka šai analīzei 3000 eiro savākusi ģimene un draugi, palīdzēja arī citi līdzcilvēki. Analīzes rezultātā ķīmijterapeiti nozīmēja Tatjanai lietot divu preparātu kombināciju – atezolizumabu un nab-paklitakselu, kas diemžēl nav valsts kompensējamo medikamentu sarakstā. Ik mēnesi šīs zāles izmaksā līdz 5850 eiro. Pusgada kursam kopā nepieciešami 34 920 eiro. Tatjanas ģimenei šādu līdzekļu nav, tāpēc viņa lūdz līdzcilvēku palīdzību.

Tatjanai šobrīd sāp roka: „Man ir izoperēti limfmezgli, un tajā vietā ir izveidojusies čūla, kas ir ļoti sāpīga. Pēc ķīmijterapijas parādījusies alerģija, kas uz ķermeņa rada pūžņojošas pūtītes, kuras niez un ļoti sāp. Bet es mēģinu to paciest. Mani atbalsta ģimene un draugi, tikai tā varu izturēt. Tāpat esmu pateicīga ikkatram, kurš man palīdz, varbūt mani nemaz nepazīstot.” Tatjana vēlētos, lai valsts vairāk rūpētos par sievietēm:

„Mēs esam gan mammas, gan meitas, gan vecmāmiņas – sabiedrības pamats. Mums ir liela slodze, bet tad, kad tu nonāc nelaimē, tad tu vairs neesi valstij vajadzīgs, jo neesi darba tirgū.”

Neskatoties uz fiziskajām sāpēm, Tatjana ir optimiste un ļoti vēlas redzēt izaugam savus piecus mazbērnus. Kad jaunākā mazmeita vēl bija ceļā uz piedzimšanu, Tatjana uzzināja par savu diagnozi. Tad meita Irina sacīja: „Mammu, mēs viņu kopā vedīsim gan uz bērnudārzu, gan arī vēlāk uz skolu.” Tagad mazmeita iet bērnudārzā. 

Katrs cilvēks grib būt vesels un ir pelnījis līdzcilvēku atbalstu. Tādēļ Tatjana saka: „Es neesmu slimāka par citiem vai īpašāka. Es tikai gribu būt atkal vesela un iepriecināt citus, dodot kaut ko labu arī citiem cilvēkiem.” Tatjanas un viņas ģimenes ticība labajam sakņojas arī Dievā, jo tikai cilvēciskiem spēkiem ar šo slimību tikt galā ir grūti. „Ikviena dzīvība ir mediķu un Dieva rokās,” uzskata Tatjana.

Lai palīdzētu Tatjanai Gabrusenokai, ir atvērts ziedojumu konts portālā Ziedot.lv: https://www.ziedot.lv/palidziba-tatjanai-gabrusenokai-3796″ https://www.ziedot.lv/palidziba-tatjanai-gabrusenokai-3796

Kampaņas “Pārbaudi krūtis, lai dzīvotu!” mērķis ir aicināt sievietes rūpēties par savu veselību, izmantojot valsts apmaksātās krūts mamogrāfijas pārbaudes, un izglītot par agrīnas diagnostikas nozīmi krūts vēža ārstēšanā un personalizētas terapijas nozīmīgumu. Kampaņu rīko Latvijas sieviešu volontieru biedrība “VITA”, Latvijas Basketbola savienība un Latvijas Onkologu asociācija.

Vairāk par kampaņas aktivitātēm: www.facebook.com/Laidzivotu

Krūtis=aksesuāri?

Nupat vairākas interneta lapas ziņoja, ka Viktorija Bekhema beidzot ar savu apģērbu ļāvusi noprast, ka viņas krūtis jau sen kā ir palielinātas ar silikona implantu palīdzību. Pagājušā nedēļā mēs ar redaktori Baibu par šo tematu karsti diskutējām.

Nē, nevis par to, vai esam par vai pret krūšu palielināšanu. Vienkārši, pārrunājot kārtējos jaunumus, kurus uzzinām no ārzemju preses, secinājām, ka daudzas sievietes, kas savas krūtis ir palielinājušas ar implantu palīdzību, pēc tam no visas sirds tās cenšas parādīt plašākai publikai. Protams, viens no izskaidrojumiem varētu būt mazvērtības kompleksi, kas pat ar ķirurga palīdzību netiek atrisināti, taču mums šai tendencei radās arī otrs izskaidrojums.

Iespējams, sievietes, kas palielinājušas savas krūtis ar implantu palīdzību, tās vairs neuztver kā daļu no sevis, bet gan kā visparastāko aksesuāru. Nu kā krelles vai brošu. Jo vismaz es – lai vai cik lielu izgriezumu kleitai izvēlētos, ikdienas tērpos pavisam atkailināties nevēlos. Man ieslēdzas tāds kā pašsaglabāšanās instinkts, kas neļauj pārkāpt robežas un liek sargāt savas krūtis. Savukārt man pazīstamām sievietēm, kurām krūšu formu ir palīdzējis uzlabot ķirurgs, drēbes ar katru dienu kļust aizvien caurredzamākas un caurredzamākas. Un krūšu atkailināšana viņām nozīmē tikpat daudz, cik man mini svārki. Šķiet, viņām tās vairs nav nekas īpašs un intīms. Vai pie vainas ir svešķermenis krūtīs?

Krūtis, kas bremzē satiksmi (VIDEO)

Krievija nereti izceļas ar dažādiem negatīviem izlēcieniem, taču šis, šķiet, ir vairāk kā pozitīvs. Ar lielisku izdomu ierēdņi piegājuši ātrumpārkāpēju problēmai, proti, šīs puskailās sievietes aizstājušas ātrumu ierobežojošo zīmju stabus, norādes par maksimālo atļauto ātrumu turot rokās. Ticiet vai nē, viņām tas izdodas pat ļoti veiksmīgi. Kurš gan nepiebremzētu, lai apskatītu puskailās daiļavas?

https://www.youtube.com/watch?v=5Qbb9iXT5JE

 

Krūšu palielināšana?

Sveik!Varbūt kāda no jums ir mēģinājusi palielināt krūtis ar kādu tablešu palīdzību un var padalīties pieredzē?

Krūšturu atvēršanas rekordists – VIDEO

Vai tu zini, cik krūšturus iespējams atvērt minūtes laikā? Nē? Tomasa kungs, jaunā ginesa pasaules rekorda uzstādītājs parādīs, cik. Iepriekšējais rekords ir 42 krūšturi. Skaties video!

Krūšturim NĒ! Vai tomēr jā?

ts

Mūžīgais jautājums – labāk ir valkāt krūšturi vai tomēr to nevilkt. No vienas puses, labāk ir valkāt piemērotu krūšturi, no otras – īsto krūšturi atrast ir ļoti grūti. Dieviete.lv redakcija aptaujāja mūsu burvīgās lasītājas, un šeit ir daži viedokļi.

Ilona

Nezinu, laikam būšu kļuvusi par nūdisti dvēselē, bet man daudz labāk patīk staigāt bez krūštura. Brīvības sajūta, ērti, forši, vienīgais, ir viegli pamanīt – man ir vēsi vai esmu uzbudināta [smejas]. Bet es neiebilstu. Lai jau paskatās, varbūt uzlabošu dienu [smejas]. Es teiktu, ka labāk bez krūštura. Tiesa, ar manu mazo C izmēru ir ok, bet tām, kurām ir pilnīgāks C vai vēl lielāks, tur gan varētu būt grūtāk.

Madara

Man ir D izmērs, un krūšturis, patiesībā, ir liels palīgs ikdienā. Esmu mēģinājusi staigāt bez, bet tad sāp krūšu āda. Smagas tās melones, nezinu, kur man tādas radās, mammai un vecmammai nebija tik milzīgas [smejas]. Es tomēr palieku pie krūštura.

Evelīna

Esmu kautrīga, es bez krūštura varu tikai gulēt. Krekliņus ar atkailinātu muguru velku tikai tad, ja man ir lietojams silikona krūšturis. Ir tādi, kuriem ir silikona bļodiņas – viņas uzlīmē uz krūtīm, tad ar āķīti sasprauž priekšā kopā un ir gan normāls dekoltē, gan arī nekas neizspiežas, nekādi krūšu gali, nekas. Man vispār ir milzīga dažādu veidu krūšturu kolekcija. Esmu krūšturu fans.

Vita

Nezinu, kā citas, bet dienās, kad dzīvojos pa mājām, krūšturi nevelku. Vasaras laikā, atvaļinājumā jebkurā gadalaikā, brīvdienās, ejot uz dārzu. Priekš kam. Ejot uz darbu uz ofisu, iepērkoties, apmeklējot ārstu u.t.t. vai uz pasākumiem, tad gan velku, kaut kā mazliet neērti. Kas zina, varbūt drīz arī citur iešu bez krūštura.

 

Un kāds ir tavs viedoklis? Kā tev labāk patīk – ar krūšturi vai bez? Padalies ar mums! Raksti komentārā!

 

Lasītājas aptaujāja Dieviete.lv redaktore Lapsa

Krusa Latvijā: miljoni atlīdzībās, simti bojātu auto un pieaugoši zaudējumi mājokļiem

Dūres lieluma krusa un miljoni atlīdzībās: Krusas Latvijā kļūst biežākas un postošākas

Krusa Latvijā nav tikai vasaras negaisa blakusprodukts – tā ik gadu atstāj aiz sevis simtiem bojātu automašīnu un mājokļu un miljonus eiro lielu “rēķinu”. Pēdējo piecu gadu laikā AAS BALTA vien par krusas radītajiem bojājumiem izmaksājusi vairāk nekā 4,54 miljonus eiro. Vidēji tie ir ap 900 tūkstošiem eiro gadā, taču 2023. gada 7. augusta lielgraudu krusa radīja rekordlielus postījumus – vien dažu stundu laikā tika nodarīts tikpat, cik citos gados kopā.

Lai gan vispamanāmākās ir krusas, kurās skārušas blīvi apdzīvotas teritorijas, katru gadu vasarā novērojamas lokālas krusas negaisi. “Krusa Latvijā ir kļuvusi retāk prognozējama un lokāli spēcīgāka. Mēs redzam, ka vienā dienā var tikt nodarīti zaudējumi, kas līdzinās iepriekšējo desmit gadu summai,” norāda Armands Lagons, BALTA privātpersonu un lauksaimniecības produktu vadības pārvaldes vadītājs.

Kad krusa “noraksta” auto

Vidēji pēdējos piecos gados krusa Latvijā sabojājusi ap 125 automašīnām gadā, bet skaitļi svārstās dramatiski – no 25 gadījumiem 2022. gadā līdz pat 275 pērn. 2020. un 2023. gadā KASKO pieteikumu skaits pārsniedza divus simtus, un tajos nereti figurēja apraksti kā “dūres lieluma krusa” vai “tenisa bumbiņas no ledus”.

“Ja visa automašīnas virsbūve ir klāta ar krusas radītiem iespiedumiem, vecākiem auto remonts bieži maksā vairāk nekā pats spēkrats. Jauniem vai mazlietotiem auto zaudējumi var sasniegt pat 30 tūkstošus eiro,” stāsta Kristaps Liecinieks, BALTA transporta produktu vadības pārvaldes vadītājs.

Šogad līdz augustam saņemti jau aptuveni 40 pieteikumi par krusas sabojātām automašīnām, lielākoties no Tukuma un Smiltenes puses. Lielākā līdz šim izmaksātā atlīdzība – 4000 eiro par Škoda, kurai izbiris aizmugurējais stikls un bojāta gan virsbūve, gan spoguļi.

Auto vairs nav izmaksu līderi – mājokļi krusā cieš pamatīgāk

Ja agrāk lielākā daļa krusas radīto izmaksu bija par auto bojājumiem, tad pēdējos gados mājokļu zaudējumu īpatsvars strauji kāpj. 2020. gadā mājokļi veidoja tikai 12% no kopējām atlīdzībām, bet šogad tie, iespējams, pārsniegs pusi no visām krusas izmaksām.

“Krusas kļūst lokālākas, bet spēcīgākas. Lielākos postījumus mājokļiem izraisa ne tikai krusas graudu izmērs, bet arī kombinācija ar spēcīgu vēju un lietu,” norāda Lagons.

Lielākā mājokļa apdrošināšanas atlīdzība par krusas radītiem bojājumiem pārsniedz 90 tūkstošus eiro, bet vidēji šādi zaudējumi ir nepilni 5000 eiro. Īpaši postoši ir gadījumi, kad krusas graudi izsit caurumus jumtā un stipras lietavas izraisa papildu plūdus mājā.

Krusas radītie zaudējumi pārsniedz desmitgades rekordu

2020. gada krusa radīja izmaksas, kas pielīdzināmas iepriekšējo 10 gadu summai, bet 2023. gada negaiss uzstādīja jaunu anti-rekordu – tā radītie zaudējumi pārsniedza jau padsmit gadu kopējo summu.

Šogad īpaši smags trieciens bija 11. jūlija negaiss, kura nodarītie zaudējumi mājokļiem vien pārsniedz 300 tūkstošus eiro.

Kā pasargāt savu īpašumu un auto no krusas

Mājokļa īpašniekiem:

Pārbaudiet jumta segumu pirms negaisu sezonas, nostipriniet logus un jumta konstrukcijas, apgrieziet kokus pie mājas un novāciet no pagalma trauslus priekšmetus, kas krusas laikā var kļūt par bīstamiem lidojošiem objektiem.

Īpaši vērts pievērst uzmanību jumta seguma veidam – visbiežāk no krusas cieš azbestcementa jeb tautā tā sauktie šīfera jumti. To nomaiņa ne vien samazina risku ciest no krusas radītiem bojājumiem, bet arī pasargā no azbesta putekļu radītā veselības apdraudējuma.

Autovadītājiem:

Ja iespējams, novietojiet auto garāžā vai zem nojumes. Krusas laikā nebrauciet – ja negaisa laikā esat ceļā, apstājieties drošā vietā. Ja ir iespēja, tad pirms krusas pārklājiet auto ar biezu segu vai speciālu aizsegu.

Krīze Kimas Kardašjanas un Kanje Vesta laulībā! (+VIDEO)

Jaunais gads pārsteidzis ar jaunu Kardašjanu ģimenes drāmu. Ārzemju mediju karstākais sarunu temats ir krīze Kimas Kardašjanas un Kanje Vesta laulībā. Vai Holivudas sapņu pāris šķiras?

Kā 6. janvāra rītā ziņo populārais tabloīds “People”, Kima Kardašjana un reperis Kanje Vests drīzumā būs oficiāli šķirti!

Atsaucoties uz anonīmiem avotiem, “People” ziņo, ka pāris jau labu laiku apmeklē terapeitu, bet abu attiecības turās mata galā.

”Viņš zina, ka no viņas puses viss ir beidzies. Viņai pietiek, viņa viņam paziņojusi, ka viņai vajag savu telpu, lai izlemtu, kāda būs viņas nākotne,” izdevumam pastāstījis kāds avots. Kanje Vests ar notiekošo jau esot samierinājies…

Vairāki no avotiem uzsvēruši arī to, ka nekas vēl nav beidzies un pāris visiem spēkiem mēģina glābt laulību, pāra laulībā dzimuši 4 bērni un abu attiecības uzplauka tālajā 2014. gadā. Slavenā Kardašjanu ģimene paziņojusi, ka atbalstīs Kimu, lai kāds arī būtu viņas lēmums. Pašas Kardašjanas un Vesta oficiālie pārstāvji pagaidām atturas komentēt šo situāciju.

Kima Kardašjana vēlas kļūt par juristi jeb iet viņas tēva Roberta Kardašjana pēdās, kurš bijis izcils jurists. Kima ir nogurusi no Kanje izgājieniem, piemēram, bravurīgo runāšanu, ka viņš būs Amerikas prezidents vai to, ka viņu pirmā atvase nebija plānota un viņš Kimai licis veikt abortu, kam viņa nav piekritusi.

Video

Foto

Krītošās zvaigznes: Slavenības, kas gāja bojā aviokatastrofās

Ceļošana ar lidmašīnu ir viens no drošākajiem pārvietošanās veidiem un ne velti –  aviokatastrofas pasaulē notiek aizvien retāk – industrijā mierīgākais ir bijis 2017. gads, kurā nenotika neviena pasažieru gaisa kuģa avārija, vēsta kanāls “National Geographic”. 

To, ka mūsdienās ceļot ar lidmašīnu, ir drošāk kā jebkad agrāk, apliecina arī Hārvarda universitātes zinātnieki. Viņi ir nonākuši pie secinājuma, ka lidot Amerikas Savienotās Valstīs (ASV),  Eiropā un Austrālijā ir daudz drošāk, nekā braukt ar auto. Proti, iespēja kļūt par aviokatastrofas upuri ir viena no 11 miljoniem. Savukārt, ja runā ir par automašīnas avāriju, iespēja tajā neizdzīvot ir viena no 5000. 

Starptautiskās civilās aviācijas organizācijas  2022. gadā publicētās atskaites dati liecina, ka negadījumu skaits aviācijas industrijā 2021. gadā samazinājās par 9,8%, bet aviokatastrofās bojāgājušo skaits – par 66%. 

Jāpiebilst, ka vienlaikus komerciālo lidojumu skaits visā pasaulē ir palielinājies par 11%. Organizācija skaidro šo faktus ar drošības standartu ievērošanu un kopējo industrijas nostāju attiecībā uz lidojumu drošību.

Vēl viens iemesls tam, ka ceļošana ar gaisa kuģiem ir kļuvusi tik droša, ir rūpīga izmeklēšana pēc jebkuras aviokatastrofas. Tas ir vajadzīgs ne tikai, lai atklātu avārijas cēloņus, bet arī lai varētu mainīt regulējumu un ieviestu papildu drošības standartus. 

Raidījums “Aviokatastrofu izmeklēšana”, kura 17. sezona ir skatāma darbadienās plkst. 19.00 kanālā “National Geographic”, stāsta par to, kā patiesībā norisinās ar gaisa kuģu avāriju saistītu apstākļu izpēte. Gaidot raidījumu, kanāls “National Geographic” aicina atcerēties pasaulē slavenus cilvēkus, kas gāja bojā aviokatastrofās.

Basketbola superzvaigznes pēdējais lidojums 

Pirms trīs gadiem, 2020. gada 26. janvāra rītā, pasaule zaudēja vienu no slavenākajiem Nacionālās basketbola asociācijas (NBA) zvaigznēm – Kobi Braiantu. 20 gadus viņš bija NBA kluba Losandželosas “Lakers” spēlētājs, piecas reizes bijis līgas čempionāta uzvarētājs, kā arī vairākkārt atzīts kā sezonas vērtīgākais spēlētājs. 

Jāpiemin, ka Braiants ASV komandas sastāvā divas reizes ir ieguvis arī Olimpisko spēļu zelta medaļas. Papildu spīdošajai sporta karjerai, viņš guva panākumus arī biznesā un izklaides industrijā. Piemēram, viņa radītā animācijas filma “Dear Basketball (“Dārgais Basketbols”) 2018. gadā ieguva ASV kinoakadēmijas “Oskars” balva kā labākā tā gada animācijas filma.

Liktenīgajā rītā Braientam piederējušais “Sikorsky S-76B” helikopters miglainos laikapstākļos avarēja virs Kalifornijas štata Kalabasas pilsētās, apmēram 40 km uz ziemeļrietumiem no Losandželosas. Uz borta atradās pats sportists, viņa 13 gadus vecā meita Džianna, seši ģimenes draugi un pilots. Izmeklēšanā tika noskaidrots, ka visi deviņi cilvēki, kas atradās lidaparātā, gājuši bojā no ievainojumiem pēc trieciena, un nāve esot iestājusies nekavējoties.

Avārijas cēloņu izmeklēšana ilgusi gadu un rezultāti tika apkopoti 86 lappušu garā ziņojumā. Par avārijas iemeslu kļuva helikoptera pilota Aras Zobajana kļūda. Izmeklētāji secināja, ka lidojot virs lielceļa, viņš kļuva dezorientēts un, mēģinot pacelties virs mākoņiem, ietriecās kalna nogāzē. Tāpat nepareizs bija viņa lēmums miglainos apstākļos lidot ar lielu ātrumu 257 kilometri/stundā.

Izmeklēšanas komisijas atskaitē arī teikts, ka pilots pārvērtēja savas spējas vadīt lidaparātu, jo vēlējas apmierināt sava klienta Kobi Braienta vēlmes. 

Viena no tumšākajām dienām hokeja vēsturē

Diemžēl nav retums gadījumu, kad aviokatastrofā dzīvības zaudē teju visa sporta komanda. Latvijas sabiedrība piedzīvoja šoku, kad 2011. gada 7. septembrī, netālu no Krievijas pilsētas Jaroslavļas, avarēja “Jak-42” lidmašīna. Tajā atradās “Lokomotiv” hokeja komanda ar spēlētājiem no Krievijas, Baltkrievijas, Čehijas un Slovākijas, Zviedrijas, Vācijas un Latvijas. Tolaik 37 gadus vecais latviešu hokejists Kārlis Skrastiņš bija “Lokomotiv” spēlētājs.

Avārija notika netālu no tās pacelšanās vietas. Bojā gāja 37 pasažieri un astoņi apkalpes locekļi. Katastrofā izdzīvoja gaisa kuģa mehāniķis un viens no hokejistiem, kurš nomira slimnīcā piecas dienas vēlāk no smagiem apdegumiem.

Par avārijas iemesliem tika minēti pacelšanās brīdī nesasniegtais nepieciešamais augstums, kā arī nepietiekošais pilotu prasmju līmenis. 

Jāpiemin, ka Skrastiņš kļuva par piekto latviešu sportistu, kurš dzīvību zaudēja aviokatastrofā. 1950. gada 7. janvārī bojā gāja Latvijas hokejisti Harijs Mellups un Roberts Šūlmanis. Viņu dzīves aprāvās gaisa kuģī, kas nokrita pie Krievijas pilsētas Jekaterinburgas (agrāk Sverdlovskas). 

Arī pirmā  Latvijas boksera Padomju Savienības (PSRS) čempiona Imanta Enkūža dzīve izdzisa aviokatastrofā. Tas notika 1967. gadā netālu no Liepājas. Šo katastrofu uzskata par vienu no īpatnējākām aviācijas vēsturē. Kā teica avārijas pētnieks, Liepājas žurnālists Ints Grasis, tad šī katastrofa bija viens no miljons gadījumiem, kad izdzīvot lielākas iespējas bija tiem, kuri nebija piesprādzējušies, nevis otrādi, jo cilvēkus, kuri bija piesprādzējušies, „samala” lidmašīnas atlūzās. 

Vēl viena traģēdija norisinājās 1973. gada 19. februārī, kad, nolaižoties Prāgas lidostā, avarēja lidmašīna ar PSRS jauniešu izlasi. Starp pasažieriem bija basketbola komandas TTT spēlētāja Sandra Jostiņa.

Traģēdija, kuru, iespējams, varēja novērst

1958. gadā Minhenes lidostā 6. februārī avarēja lidmašīna, kurā atradās Lielbritānijas Mančestras “United” futbola komanda, kā arī treneri, apkalpojošais personāls, līdzjutēji un žurnālisti. 

Viņi bija atpakaļceļā no Eiropas kausa spēles Serbijas galvaspilsētā Belgradā, kur bija guvuši uzvaru pusfināla mačā. Nosēšanās Vācijas lidostā bija nepieciešama, lai papildinātu lidmašīnas degvielas krājumus. Pēc uzpildes, piloti Džeimss Teins un Kenets Reiments divas reizes neveiksmīgi mēģinājuši pacelt lidmašīnu gaisā. Tas viņiem nav izdevies, jo radušās pēkšņas problēmas ar kreiso dzinēju.

Lai gan ekipāžai un pasažieriem bija iespēja palikt pa nakti Minhenē, piloti nolēma tomēr mēģināt aizlidot ar trešo reizi. Pacelšanās notika drīz pēc snigšanas, skrejceļš nebija pietiekami labi notīrīts un tā galā segums jau bija apledojis.

Rezultātā lidmašīna izgājusi cauri skrejceļa žogam un ietriecās netālu esošajā ēkā.  Gaisa kuģim tika norauts kreisais spārns, bet astes daļa nolūza un ietriecās šķūnī, pie kura atradās kāda automašīna, pilna ar degvielu. Nelaimīgā kārtā tā aizdegās un eksplodēja. No 44 cilvēkiem, kas atradās lidaparātā, 20 gāja bojā notikuma vietā, vēl trīs nomira vēlāk slimnīcā. 

Lai gan sākotnēji katastrofā tika vainots pilots Džeimss Teins, vēlāk tika atzīts, ka pie vainas bija apledojums uz skrejceļa. Jāpiebilst, ka viņu attaisnoja 1968. gadā, desmit gadus pēc notikušās traģēdijas. 

Talantīgās dziedātājas nāve, kas šokēja pasauli

2001. gada 25. augustā aviokatastrofā Bahamu salās bojā gāja talantīgā amerikāņu dziedātāja un aktrise Alija Dana Hautone. Tolaik viņai bija tikai 22 gadi. Savu pirmo līgumu ar ierakstu kompāniju mūziķe parakstīja jau 12 gadu vecumā un desmit gados ierakstījusi trīs albumus. 

Jāatzīmē, ka īpaši veiksmīgs bija otrais albums, pie kura Alija strādāja ar producentu Timbaland un reperi Misiju Eliotu. Bija pārdoti astoņi miljoni eksemplāri. Trešais un pēdējais albums nāca klajā mēnesi pirms dziedātājas nāves. Gadu pirms bojāejas Alija filmējās grāvējā “Romeo Must Die” (“Romeo ir jāmirst”) un ierakstīja tam tituldziesmu.

Alija ieradās Bahamu salās, lai nofilmētos videoklipā dziesmai “Rock The Boat”. Filmēšanas darbi ritēja ļoti ātri un tika pabeigti dienu ātrāk nekā plānots. Dziedātāja un viņas grupa nolēma nepalikt Bahamās ilgāk un sēdās vieglajā divu virzuļu dzinēju lidmašīnā “Cessna 402”, lai dotos atpakaļ uz Floridas štatu. 

Lai gan šī lidmašīna bija mazāka nekā “Cessna 404” ar kuru viņi atlidoja, tajā iesēdās visa grupa ar Aliju un tika iekrauta visa tehnika, kas bija izmantota klipa filmēšanā. Lidmašīna avarēja tūlīt pēc pacelšanās, aizdegās un nogāzās apmēram 60 metrus no lidostas skrejceļa. Neviens no deviņiem cilvēkiem, kas atradās lidaparātā, šajā katastrofā neizdzīvoja. 

Kad sākās izmeklēšana, aculiecinieki apgalvoja, ka dzirdēja pilotu Luisu Moralesu strīdamies ar pasažieriem, jo tie pārkrāvuši lidmašīnu. Taču pasažieri uzstāja, ka viņiem ir jāatgriežas Maiami. 

Izmeklētāji noskaidroja, ka lidaparātā avārijas brīdī bija iekrauts par 320 kilogramiem vairāk kravas nekā tas spēj pacelt, kā arī bija atļautais pasažieru skaits bija pārkāpts par vienu cilvēku. 

Vēl vairāk dziedātājas fanus un sabiedrību šokēja fakts, ka Moraless, kura asinīs tika atrastas kokaīna un alkohola pēdas, izrādījās bija pilota licenci ieguvis nelikumīgā ceļā. Proti, viņam nebija nepieciešamo nolidoto stundu skaita un viņš nebija tiesīgs vadīt lidmašīnu. 

“Amerikas prinča” mīklainā nāve

Lai gan ASV nekad nav pastāvējusi monarhija, par tās neoficiālo karalisko ģimeni bieži vien dēvē Kenediju klanu. Šīs dzimtas pārstāvji arī ir bēdīgi slaveni ar biežām bojāejām nedabiskos veidos.

Arī atentāta nogalinātā ASV prezidenta Džona Kenedija dēls Džons Kenedijs jaunākais gāja bojā traģiskā negadījumā. 1999. gada 16. jūlijā vienmotora lidmašīna “Piper Saratoga”, kuru pilotēja Kenedijs jaunākais, iekrita Atlantijas okeāna ūdeņos. Šo lidmašīnu par Amerikas princi dēvētais Džons jaunākais iegādājās tikai trīs mēnešus pirms savas nāves. 

Kenedijs jaunākais kopā ar sievu Karolīnu un viņas māsu devās uz savas māsīcas kāzām, taču galamērķi viņi tā arī nesasniedza. Jāpiebilst, ka pēc avārijas tika izvērsta vērienīga meklēšanas operācija, taču atrast bojāgājušo mirstīgās atliekas ūdenslīdējiem izdevies tikai pēc vairāk kā nedēļas.  

Izmeklēšanas noslēgumā par avārijas iemeslu tika nosaukta Kenedija dezorientēšanās, pilotējot lidaparātu naktī virs ūdens. Viņam arī nebija nepieciešamās kvalifikācijas, lai lidotu ierobežotās redzamības apstākļos. Šie, kā arī, iespējams, citi iemesli arī varēja būt liktenīgi Kenediju klana atvasei. 

Raidījums “Aviokatastrofu izmeklēšana”, kura 17. sezona ir skatāma darbadienās, plkst. 19.00 kanālā “National Geographic”, vēstīs par gaisa kuģu avārijām un stāstīs, kā to cēloņu izpēte ir ietekmējusi drošības regulējumus aviācijas industrijā.

Krītiņi.

Turpinot manu pozitīvo vasaru, šodien ielūkojos maza bērna sapņos. Manai māsai ir krustmeita,kurai savukārt ir mazāka māsa, kurai ļoti patīk zīmēt ar krītiņiem. Tad nu es šodien labprātāk devos pastaigāties ar šo mazo knīpu parkā, nekā braucu uz dārzu. 😀 Kaut kad psiholoģijas grāmatās lasīju,ka pēc zīmējumiem var spriest par cilvēku, viņa iekšējo pasauli, pat par pārdzīvojumiem. To gan es šodien nedarīju, bet anyway piefiksēju pāris interesantas lietas. 🙂 Sākumā mazais monstrēns zīmēja visu ar zilo krītiņu, pat cilvēkus un saulīti, tad pievērsās zaļajam krītiņam un visbeidzot, kad šie abi zīmējamie bija beigušies, palūdza man padomu, ar kādu krāsu lai uzzīmē zemi. 🙂 Kad pajautāju, kāpēc viss ir zaļš un zils, viņa atbildēja,ka tā viņai gribās. Nu ko, kā es šodien pārliecinājos, bērniem nav viss melns vai balts, viņi pat var neievērot krāsas vispār, galvenais, ka pašiem patīk. Un kad Tu pēdējo reizi uzzīmēji kaut ko ar krītiņiem? 🙂 P.s. bildes gan neuztaisīju, jo nebiju iedomājusies,ka diena izvērtīsies tik interesanta. 😛 P.p. s. bilde nedaudz tematiska. [i-neta resursi ] 😀

Kritiķi ir sajūsmā par Kembridžas hercogienes kleitas izvēli (+FOTO)

Kembridžas hercogiene Keita jau atkal tika apspriesta medijos, jo  pasākumā “100 sievietes – finansistes”, kas notika Londonā, “Viktorijas & Alberta” muzejā, viņa ieradās pasakainā princešu kleitā. Kleita iegādāta no pasaules slavenā “Gucci” zīmola. Modes kritiķi ir sajūsmā par Keitas kleitas izvēli un gaumīgajiem aksesuāriem!

Keitas tēls bija ļoti romantisks, viņa nedaudz atgādina apburto princesi no Disney multifikācijas filmām, vai tu arī tā domā?

Foto

View this post on Instagram

“The first few years of a child’s life are more pivotal for social, physical and emotional development, and for future health and happiness than any single moment in our lifetime.” – Duchess of Cambridge, speaking at the 100 Women in Finance’s Gala Dinner at the V&A Museum London in aid of @heads_together legacy programme ‘Mentally Healthy Schools’. Launched by The Duchess at the beginning of 2018, #MentallyHealthySchools is one of the legacy programmes from the Heads Together campaign, which aims to help people of all ages start conversations about their mental health. The landmark project, run by The Royal Foundation, helps teachers and school leaders better support children's mental wellbeing, by offering school staff reliable and practical resources through a website developed by the youth-focussed charity partners of Heads Together; @afnccf , @_place2be and @youngmindsuk

A post shared by Duke and Duchess of Cambridge (@kensingtonroyal) on

Autors: Dieviete.lv

Kritika sev.

Sveiki visām , te atkal es. Šoreiz bez līriska iesākuma, bez plaģiātiskiem tekstiem , meiģināšu uzrakstīt to kas mani satrauc , ko es šobrīd jūtu, ko pārdzīvoju, par ko priecājos…Ceru arī uz kādiem padomiem, kritiku vai vienkārši jūsu domām.. Un takā es mīlu rakstīt pa tadiem kā plāna punktiem sākšu, bez nekādas kātības, secības un loģikas.. •Sācies trakais eksāmenu laiks, un man ir DRAUSMĪGI bail ka es viņus nenokārtošu. •Tā ,,draudzene’’, par ko rakstiju iepriekšējā blogā nav mainījusies, un tas fuking sāp. •Puisis ar ko viss iesākās tik labi , ir zaudēts, pati nesaprotu pa kuru mirkli. •Esmu pieķērusi sevi pie domas ka brīžos kad ir slikti man vajaga alkaholu. •Man ļoti gribētos lai man šobrīd būtu līdzās mans mirušais tēvs. •Man pietrūkst draugu, īstu draugu. •Man šķiet ka esmu kļuvusi ļoti ciniska , auksta un nelīdzinos vairumam mana vecuma vienaudžu. •Mani pārņem pretīga sajūta kad kāds no maniem draugiem sāk runāt par savu skiastu , mīlošo ģimeni. •Šodien pēc vienas diskusijas te sapratu ka jāmaina sava dzīve. •Nesaprotu kapēc viens konkrēts civēks domā ka esmu sekla. •Izturos neatekvāti brīžos kad kāda mani vienaudži raud par žurku kas mirusi no žurku indes, vai tauriņu kas nolauzis spārnu , vai vēl labāk , par atzīmi skolā kamēr man 13 gadu vecumā nacās pārdzīvot labākās draudzenes nāvi. •Un jā man es neproti visu ņemt ar CHILL. Paldies , manām virtuālajām draudzenēm , ja izlasat šo Aiva.

Kristīt vai nē

Vasara ir tāds laiks, kad gandrīz vai katru nedēļu iekrīt kādas kāzas, kristības, dzimšanas dienas ballītes. Īsts svētku uzlidojums. Pirms pāris nedēļām bijām uz kādas mazas radinieces kristībām. Viss jau bija ļoti skaisti, kaut gan arī diezgan nogurdinoši (kristības kopā ar dievkalpojumu ilga kādu pusotru stundu), un tieši tad es vēlreiz aizdomājos par to, vai es kristītu savu bērnu (kurš nemaz nesaprot, kas ar viņu šajā brīdī notiek) vai nē.

Kad mazajai radiniecei (viņai nav pat vēl gadiņš) mācītājs tuvināja savu roku un teica Dieva vārdus, meitenīte visu laiku viņa roku grūda nost. Skats no malas bija tāds nedaudz komisks. No vienas puses jau var saprast, viņa grūda prom sveša cilvēka roku, bet, no otras puses, varbūt viņa nemaz negribēja, lai viņu kristī. Jo jautājums – "Vai jūs piekrītat, ka jūsu bērns tiek kristīts?" jau tika uzdots vecākiem, nevis bērnam.

Jā, laikam jau kaut ko tādu var izlemt tikai tad, kad tu pats esi izvēles priekšā – kristīt savu jaundzimušo bērnu vai nē. Es nenāku no pārlieku reliģiozas ģimenes, kaut gan arī es esmu kristīta. Tikai atšķirībā no šī mazā bērniņa, ar mani tas notika 18 gadu vecumā. Un es pati varēju izvēlēties, vai man to darīt vai nē. Un pie tam, es skaidri apzinājos, kādu soli es speru un ko tas viss nozīmē.

P.S. Kā ir ar tevi? Vai tu esi kristīta? Un vai tu esi domājusi par to, vai kristīsi arī savus bērnus?

Kristīni Misāni atbrīvo no cietuma (+VIDEO)

Šodien no ieslodzījuma Latvijā tiek atbrīvota Kristīne Misāne, informē tieslietu ministrs Jānis Bordāns (JKP).

Misāne kopš 2018.gada nogales atradās apcietinājumā Dānijā, kur viņa tika aizturēta, jo Dienvidāfrikas Republikā (DĀR) viņai bija inkriminēta sava bērna nolaupīšana un citi pārkāpumi. Dānija jau bija pieņēmusi lēmumu Misāniizdot DĀR, bet izdošana trīs reizes tika atlikta.

Organizējot Latvijas sabiedrības atbalstu un iesaistoties Latvijas valsts iestādēm, tika panākta sievietes izdošana Latvijai. Lai panāktu sievietes izdošanu Latvijai nevis DĀR, Latvijas likumsargi no Misānes pārstāves saņēma viņas pašrocīgi uzrakstītu vaļsirdīgu atzīšanos iespējamos noziegumos. Ņemot vērā minēto, februāra vidū Rīgas tiesas apgabala prokuratūrā tika ierosināts kriminālprocess un viņa atzīta par aizdomās turēto par DĀR, iespējams, izdarītiem noziegumiem.

Šī lieta tika ierosināta pēc trīs Krimināllikuma pantiem, proti, nolēmuma par aizgādības, aprūpes un saskarsmes tiesībām ar bērnu nepildīšanu, dokumenta viltošanu un izmantošanu un nelikumīgām darbībām ar finanšu instrumentiem un maksāšanas līdzekļiem.

Šajā lietā Rīgas pilsētas Vidzemes priekšpilsētas tiesa piemēroja Misānei drošības līdzekli – apcietinājumu, un Latvijas Ģenerālprokuratūrā tika pieņemts Eiropas apcietinājuma lēmums, kas nekavējoties tika nosūtīts Dānijai un bija pamats pieprasīt sievietes izdošanu Latvijai.

Valsts policijas konvojs marta sākumā Misāni no Dānijas nogādāja Rīgā, kur viņa nonāca Iļguciema cietumā. Atbilstoši tiesas lēmumam, šodien sieviete var tikt atbrīvota.

Misānes pārstāvji aģentūru LETA iepriekš informēja, ka sieviete 2011.gadā iepazinusies ar DĀR pilsoni un pēc četriem gadiem abiem piedzimusi meita. Taču starp abiem vecākiem sākušies konflikti, kas sākotnēji bijuši finansiāli motivēti. Pēc tam vīrietis vienpusēji nolēmis pārtraukt attiecības un esot sācis vardarbīgi izturēties gan pret Misāni, gan pret abiem ģimenes nepilngadīgajiem bērniem.

Baidoties par savu un savu bērnu drošību un dzīvību, 2018.gada maijā Misāne nolēmusi meklēt patvērumu Latvijā, norādīja radinieki. 2018.gada decembrī Misāne devusies darba braucienā caur Kopenhāgenu uz Mozambiku, taču, šķērsojot robežu, viņa aizturēta, jo bijusi Interpola meklēšanā. Misānes pārstāvji apgalvoja, ka DĀR sievietei draudot 15 gadus ilgs cietumsods.

Video

Autors: Nozare.lv/Panorāma

20.04.2020.

 

Kristīnes Misānes lieta – ne tikai “bērniem atņemt māti”

Šobrīd karstajās diskusijās par Kristīnes Misānes lietu virmo emocijas, pieņēmumi un versijas. Tāpēc, uzskatu, svarīgi ir pateikt galveno iemeslu un mērķi, kāpēc nolēmu pārstāvēt Kristīnes un viņas ģimenes intereses publiskajā komunikācijā. Un kāpēc Misānes lieta attīstījās tā, kā attīstījās. 

Publiskajā telpā, kā jau demokrātiskā valstī, izskan karstas diskusijas par Kristīnes Misānes dzīves lēmumiem, kas viņai radījuši nepatikšanas. Vēlējos vērst uzmanību uz atsevišķiem faktiem, kuri šobrīd nav minēti vai jau aizmirsušies diskusiju karstumā. 

Tātad – fakti: 

Pēdējo dienu laikā publiskajā telpā parādījies viedoklis, ka kāds (domāti Kristīnes tuvinieki, politiķi un mediju pārstāvji) ir vēlējies ietekmēt tiesībsargājošo institūciju lēmumus. Vismaz tā secinājusi Zviedrijā dzīvojošā publiciste Sandra Veinberga, savā  publicētajā viedoklī “Misānes skandāls jeb pieaugušie, kas bērnam atņem vecākus.” 

Tā nav tiesa, jo vienīgais mērķis ir informēt un rosināt diskusijas par faktu,  ka mūsu acu priekšā tiek bruģēts ceļš Eiropas konvencijas pārkāpumam, kas aizliedz izdot uz 3. pasaules valstīm Eiropas Savienības pilsoni, ja ir pamats uzskatīt, ka tiek apdraudētas pilsoņa tiesības. ASV, starptautiskās organizācijas, ANO, “Human Rights Watch”, “Amnesty International” savos ziņojumos par ieslodzījuma vietām Dienvidāfrikā informē par slepkavību, vardarbības un izvarošanas gadījumiem, kas liek apšaubīt, ka, izdodot Kristīni kriminālvajāšanai uz Dienvidāfriku, viņas Eiropas pilsoņa tiesības tiks ievērotas. Izdodot Kristīni, neviens Eiropas Savienības pilsonis par savu drošību un cilvēktiesību ievērošanu nevarēs justies tik droši kā līdz šim. 

Savā viedoklī S. Veinberga stāsta par ļoti līdzīgu gadījumu, kā Zviedrija šobrīd no vardarbīga Dienvidāfrikas Republikā (DĀR) dzīvojoša tēva slēpj māti un trīs viņas bērnus. Viņi identiski kā Kristīne ir bēgusi uz savu dzimteni. No šī fakta ir viens galvenais secinājums – Zviedrija par saviem valstspiederīgajiem spēj parūpēties, jo sociālās aprūpes dienests ģimenei piešķīris slepenu adresi, lai vardarbīgais tēvs nevarētu sievieti atrast. Tai pat laikā minētās publikācijas autore pasmīn, ka Latvija nevēlas, lai “Dānija izdod Eiropas Savienības pilsoni “barbariem” un “mežoņiem” Āfrikā”. 

Šeit sekos atbilde uz jautājumu (ko nereti saņemam), kāpēc Kristīne devās uz Mozambiku, ja jau zināja, ka atrodas Interpola meklēšanā? 

Nenoliedzami, Kristīne pieļāva kļūdu, dodoties kārtot darba lietas uz Mozambiku. Taču ir būtiski uzsvērt, ka sieviete nezināja, ka atrodas Interpola meklēšanā. Vienlaikus par šo faktu jau 2018. gada beigās bija informēta Tieslietu ministrija, kurai DĀR tiesa bija atsūtījusi Kristīnes Misānes aresta orderi. Taču Tieslietu ministrijai šī informācija bija “paslīdējusi” garām! Jo Latvijā nav sakārtota sistēma ne toreiz, ne tagad, kā aizsargāt savas valsts iedzīvotājus līdzīgos gadījumos. 

Jā – tēvam. Nē – vardarbīgam tēvam! 

Pēdējo dienu laikā Latvijas mediju virzienā tiek veltīta kritika par objektivitātes trūkumu (piemēram, netiekot atspoguļots pretējās puses (tēva) viedoklis). Kāpēc? 

Atbilde ir elementāra. Līdz šim tēvs vai tā pārstāvji ir atteikušies sniegt savu viedokli. Izņemot, protams, publiskoto video un izplatītos stāstus sociālajos tīklos. 

Mēs apzināti esam atturējušies no divu pieaugušu cilvēku attiecību iztirzāšanas, vien norādot, ka vardarbības fakts pret Kristīni Misāni tika pierādīts tiesā Dienvidāfrikā, kas Kristīnei  izsniedza pagaidu aizsardzības orderi. Tēvam nav ierobežotas tiesības tikties ar meitu. Viņš to var darīt, tikai – nedara. 

Kā attīstījās Kristīnes Misānes lieta?

Vairāk kā gadu Kristīnes Misānes māsas lūgums izskanēja klusumā. Šī gada janvāra sākumā saņēmām zvanu no Mārītes Batrakas ar lūgumu palīdzēt, piesaistot situācijai mediju un sabiedrības uzmanību. Jo vairāk kā gadu viņa staigājot pa valsts institūcijām, bet neviens tā īsti neesot spējis palīdzēt. Vairāk kā gadu!

Kopš  2018. gada – aizpagājušā gada beigām (!!!) Mārīte bija daudzas reizes gājusi un lūgusi Ģenerālprokuratūrā palīdzību. Centusies aizklauvēties līdz ģenerālprokuroram, kurš tā arī neatrada laiku satikties. Vairākkārt tiekoties ar prokuroriem, Kristīnes māsai nācās atbildēt arī uz tādām replikām kā “kāpēc viņa sagājās ar to…” un “kāpēc Kristīne nebēga viena un neatstāja bērnus DĀR”…

2019. gada februārī LR Ģenerālprokuratūra, atbildot uz “Pietiek.com” jautājumu par Kristīni Misāni, plātīja rokas un atrunājās, ka neko šai lietā vairs izdarīt nevar. Vairāki mediji šo to pārpublicēja un viss aizgāja nebūtībā! 

Paralēli klusītēm strādāja Ārlietu ministrija. Jā, piekrītu, vienīgā ministrija, kas lietas labā centās kaut ko darīt. Mans jautājums šodien – ja toreiz Ārlietu ministrija skaļi būtu sākusi runāt par šo traģēdiju, vai Kristīnei nebūtu vairāk iespēju nokļūt mājās?

Savukārt lasot Tieslietu ministrijas vispārējās frāzes, mani “sajūsmina” tās pārstāvju rutinētā atkārtošanās māksla. 

Jau 2019. gada martā Tieslietu ministrijas pārstāvis Mārītei Batrakai atbildēja, ka “neko nevar darīt šajā tiesāšanās stadijā, jo neesot nekāda savstarpējā sadarbības līguma.” Ja K. Misāni izsūtīšot, tad viņi domās, kā iesaistīties. Ar savstarpējās sadarbības līgumu, šķiet, domājot Dienvidāfriku.

Tātad – jau pirms gada principā norakstot Kristīni! Līdz pat pagājušā gada novembrim Tieslietu ministrijas Starptautiskā sadarbības departamenta pārstāvis visus Mārītes lūgumus noraidīja, atkārtojot, ka neesot sadarbības līguma starp valstīm. Līdz 20. novembrim, kad Mārīte jau skaidri definēja pirmo datumu, kad nolemts Kristīni izsūtīt uz DĀR, Tieslietu ministrija beidzot nosūtīja vēstuli Dānijas Tieslietu ministrijai ar lūgumu neizdot Kristīni. Atbilde no Dānijas nesekoja un arī mūsu ministrija par šo faktu tā īsti nesatraucās.

Pērnā gada oktobra beigās, kad Mārīte Batraka personīgi iesniedza vēstuli Valsts prezidenta kancelejā, Ģenerālprokuratūra un Tieslietu ministrija sāka gausi, bet kustēties. 

Dānijas Karaliste, kuras kartē nav Latvijas

Daži vārdi par Dānijas Karalisti. Protams, dāņi, saņemot mūsu Ģenerālprokuratūras visnotaļ likuma ietvaros sagatavoto atteikumu izdot aresta orderi Kristīnei Misānei, var slaucīt rokas nevainībā. Viņi piedāvāja, mēs atteicāmies. Runājot ar atsevišķiem politiķiem par šo lietu ne reizi vien dzirdēju “nesaprotu, kas notiek. Dāņi mūs ignorē!”; “dāņi mūs ignorē visos līmeņos! Neatbild uz notām, e-pastiem, vēstulēm”, “izrādās viņu kartē Latvija kā valsts neeksistē.” 

Un – arī dāņi šobrīd rīkojas likuma ietvaros, nemitīgi uzsverot uz tiesu sistēmas neatkarību. Kaut gan …… Britta Nilsena atrodas vienā cietumā ar Kristīni Misāni. Un tiks tiesāta jau šonedēļ. Vienlaikus, kā Dānijas prokurors uzsvēris, “steidzamības kārtā” Kristīne Misāne ir jāizdod Dienvidāfrikai. Apbrīnojama uzstājība no Dānijas prokuratūras puses, vai ne? Sakritība vai nē, bet Britta Nilsena no apcietinājuma Dienvidāfrikā uz ieslodzījuma vietu Dānijā tika nogādāta neticami ātri. 

Kas tālāk?  

Šobrīd vienīgā Kristīnes cerība ir mūsu varas pārstāvju spējā piecelt dibenus no krēsliem un rīkoties. Izlemjot ne tikai, kā palīdzēt Kristīnei Misānei, bet arī skaidri pasakot, ka Latvija ir gatava sievieti pārņemt uz Latviju. Tāpat arī, reaģējot uz milzīgo sabiedrības atbalstu, piedāvāt savu redzējumu un risinājumu, kā nepieļaut, lai nākotnē “Kristīnes Misānes lietas” atkārtotos (kas, spriežot pēc pēdējiem paziņojumiem medijos, jau notiek).

Sabiedrības atbalsts ir milzīgs. Tāpēc paldies katram, kurš mums raksta, sniedz padomus vai ieteikumus par konkrētiem rīcības soļiem, izsaka atbalstu Kristīnei un jau neatkarīgi un absolūti nesavtīgi rīko dažādus atbalsta pasākumus. Vēlamies uzsvērt, ka Kristīnes Misānes tuvinieki un Kristīne personīgi lūdz savus atbalstītājus ievērot visas Latvijas valsts likumdošanas normas. Kā arī būt maksimāli diskrētiem savus komentāros un viedokļos par Latviju un Dāniju. 

Kristīne Misāne: “Nav vainīga valsts, bet sistēma, kas Latvijā nav gatava rīcībai līdzīgās situācijās. Un es ļoti ceru, ka mans gadījums nākotnē palīdzēs citām sievietēm operatīvi saņemt visu nepieciešamo informāciju un palīdzību no valsts institūciju puses”. 

Autors: Iveta Dzērve

Kristīne Virsnīte: Šobrīd jūtos daudz labāk nekā pirms gada

TV personība un satura veidotāja Kristīne Virsnīte atklāj, ka ar nepacietību gaidījusi rudeni. Pēc mierīgas vasaras viņas darba slodze septembrī trīskāršojas, ņemot vērā darbu, rūpes par ģimeni un diviem skolas vecuma bērniem, kā arī studiju gaitas. Viņa mēdza upurēt miegu, vakaros ilgi mācoties, tāpēc pērnā gada rudenī bija sevi izsmēlusi. Kristīne atklāj, ka, salīdzinājumā ar pagājušo gadu, šobrīd jūtas krietni labāk, un dalās pārdomās par to, kas mainījies.

“Pagājušā gada oktobrī es tik tikko spēju izkļūt no bezpalīdzības stāvokļa. Tas bija saistīts ar to, ka pārāk daudz strādāju un nepietiekami izgulējos. Kā psiholoģijas studente es labi apzinos miega svarīgumu, taču, neraugoties uz savām zināšanām, es neievēroju pamatprincipus – piemēram, iet gulēt savlaicīgi un izvairīties no telefona lietošanas pirms miega. Man nepārtraukti trūka laika, tāpēc atpūtu nenoteicu par prioritāti,” atklāj Virsnīte.

Viņa atzīst, ka pēc vasaras viņa jūtās labi atpūtusies un savā dzīvē ieviesusi labus miega paradumus. Tomēr viņa nevēlējās atgriezties drudžainā rudens steigā un atkārtot iepriekšējā gada negatīvo pieredzi. Par laimi, īstajā brīdī viņa saņēmusi IKEA piedāvājumu piedalīties miega uzlabošanas eksperimentā, kas sākās ar konsultācijām ar miega eksperti Natāliju Bērziņu un atbilstošu režīma pielāgošanu.

Vairāk atpūtas – vairāk laika visam

“Konsultācijas ar miega eksperti palīdzēja man pārskatīt savu ikdienas režīmu, mudinot mani ieplānot mācības dienas laikā, nevis ļaut tām ieilgt līdz vēlam vakaram, kā tas mēdza notikt pēc plkst. 20.00, bieži vien ieilgstot līdz pat naktij. Protams, joprojām būs daži vakari, kad man būs jāmācās – tas ir neizbēgami. Taču tagad tas būs izņēmums, nevis ierasta kārtība. Vēl viens noderīgs padoms: pēc astoņiem vakarā vairs neizmantoju telefonu. Šo padomu mēs visi zinām, bet tāpat iekrītam lamatās un bezgalīgi ritinām saturu telefona ekrānā. Šoreiz esmu apzināti centusies izbeigt šo ieradumu, un tādējādi jūtu pozitīvas pārmaiņas,” saka Virsnīte.

Kristīne atklāj, ka bijusi pārsteigta, cik viegli izdevies atteikties no telefona izmantošanas vakaros. Lielāks izaicinājums bijis doties gulēt līdz plkst. 22.00, taču pēc konsultēšanās ar eksperti viņa saprata, ka ir ļoti svarīgi doties pie miera ne vēlāk kā plkst. 23.00, lai izgulētos nepieciešamās astoņas stundas.

“Tagad, kad manas dienas ir saplānotas skaidrāk, es izjūtu mazāku stresu. Esmu atvēlējusi laiku regulārām pastaigām, kas man vienmēr ir bijušas svarīgas, un man pat izdevās ieplānot pārgājienu, kas varētu kļūt par ikmēneša tradīciju. Atpūtu un miegu nosakot par prioritāti, pēkšņi man ir vairāk laika tam, kas man patīk,” uzsver Virsnīte.

Viņa atzīst, ka beidzot ir sapratusi, ka miegs ir jānosaka par prioritāti. Tas var šķist elementāri, pat triviāli, bet, ņemot vērā tik daudz pienākumu – darbs, ģimene, mācības -, viņa bieži vien aizmirsusi par tā nozīmi. Tomēr viņa zina, ka bez pienācīgas izgulēšanās viņa nevar darboties pilnvērtīgi: “Dažus uzdevumus iespējams atstāt nepabeigtus. Es tos varu pabeigt nākamajā dienā ar lielāku enerģiju un efektivitāti, nevis piespiest sevi strādāt līdz vēlai naktij uz atpūtas rēķina. Tas pats attiecas arī uz mācībām,” viņa norāda.

Virsnīte uzsver, ka miega kvalitātes uzlabošanu veicinājusi ne tikai miega rutīnas un paradumu maiņa, bet arī izmaiņas viņas miega vidē. Viena no būtiskākajām viņas veiktajām izmaiņām bija apgaismojuma uzlabošana guļamistabā. Pievienojot papildu gaismas avotu, tika radīta mājīgāka un patīkamāka atmosfēra, kas palīdz vieglāk relaksēties pirms gulētiešanas. Papildus apgaismojuma uzlabojumiem viņa nomainīja arī citus aksesuārus. Proti, izvēlējās siltu segu, kas ievērojami uzlaboja vispārējo komfortu visas nakts garumā, palīdzot nodrošināt siltumu un omulību, vienlaikus neveicinot pārkaršanu. Kā arī nomainīja spilvenu, šoreiz izvēloties ergonomisku spilvenu, kas veidots no viskoelastīgām putām, kas nodrošina atbilstošu balstu gan tiem, kas guļ uz sāniem, gan tiem, kas guļ uz muguras.

Gulēšanai piemērota vide

Nesen veiktā IKEA aptaujā par miegu secināts, ka katram ceturtajam Latvijas iedzīvotājam ir grūtības aizmigt. Taču 35% cilvēku atzīst, ka viņiem nerūp sava guļamistaba, tās interjers vai pat tā nepatīk. IKEA Interjera dizaina nodaļas vadītājs Dariuss Rimkuss norāda, ka ideālā gadījumā mēs guļamistabā pavadām trešdaļu savas dzīves, tāpēc ir vērts padomāt, kādas nelielas izmaiņas varētu to uzlabot un palīdzēt mums atpūsties.

“Krietni vieglāk atpūsties ir tumšā, vēsā un klusā guļamistabā. Lai uzlabotu miega kvalitāti, es ieteiktu pievērst uzmanību sešiem svarīgiem faktoriem: komfortam, tumsai, pareizai temperatūrai, klusumam, tīram gaisam un kārtībai,” saka Rimkuss.

  • Komforts. Izvēloties matraci un spilvenu, svarīgas ir tavas sajūtas: pievērs uzmanību matrača cietībai, saviem miega paradumiem un gulēšanas pozai. Pareizi izvēlēti priekšmeti nodrošinās atbalstu tavam ķermenim ilgus gadus, un tu pamodīsies labāk izgulējies.
  • Intensīva gaisma traucē izgulēties. Vakaros mūsu acis ir ļoti jutīgas pret gaismu, tāpēc spilgtas gaismas vietā savā istabā izvēlies maigas un siltas gaismas avotu: galda vai sienas lampu. Logu aptumšošanai izmanto gaismu necaurlaidīgus aizkarus vai žalūzijas.
  • Klusums ir ļoti svarīgs labam naktsmieram, jo trokšņainā vidē ir grūtāk aizmigt un mēs sliktāk guļam. Viens no veidiem trokšņu radīto traucējumu samazināšanai ir izmantot tekstilmateriālus, piemēram, biezus aizkarus, paklājus vai skaņu absorbējošus paneļus.
  • Svaigs gaiss palīdz labāk izgulēties. Telpā, kurā ir pārāk maz skābekļa, pārāk daudz putekļu vai alergēnu, mēs izguļamies sliktāk. Pirms gulētiešanas izvēdini telpu vai parūpējies par tīru gaisu, izmantojot gaisa attīrītāju. Gaisa kvalitātes sensors var palīdzēt tev noteikt gaisa kvalitātes līmeni telpā.
  • Labi izvēlēta sega palīdzēs nodrošināt miegam piemērotu ķermeņa temperatūru. Ieteicams mainīt segu atbilstoši gadalaikiem un atkarībā no tās nodrošinātā siltuma līmeņa.
  • Guļamistabai ir jābūt telpai, kurā nav nekādas nekārtības. Pēc iespējas istabā neglabā mantas, kas nav saistītas ar miegu un atpūtu. Arī tās ir jānovieto tām piemērotā vietā. Izmanto vietu zem gultas sezonālo priekšmetu uzglabāšanai, izmēģini dažādus durvju pakaramos un āķus apģērbiem, kā arī dažāda izmēra kastes sīkumu un piederumu uzglabāšanai.

Kristīne Misāne par Dānijas cietumu un Latvijas ierēdņu cietsirdību (+VIDEO)

Kristīne Misāne kopš 2018.gada nogales atradās apcietinājumā Dānijā, kur viņa tika aizturēta, jo Dienvidāfrikas Republikā (DĀR) viņai bija inkriminēta sava bērna nolaupīšana un citi pārkāpumi.

24. februārī Dānijas tiesa oficiāli pieņēma lēmumu par Misānes izdošanu Latvijai, un 3. martā viņa tika atvesta uz Latviju.

Video

Vairāk par šo tēmu:

Kristīne Misāne nogādāta Latvijā (+VIDEO)

Latvijas policijas konvojs otrdien Rīgā no Dānijas nogādājis par sava bērna nolaupīšanu Dienvidāfrikas Republikā (DĀR) aizdomās turēto Kristīni Misāni.

Sievieti plānots konvojēt uz Iļģuciema sieviešu cietumu.

Aģentūra LETA sazinājās arī ar Misānes māsu, tomēr viņa par to oficiāli nebija informēta.

Lai arī Misānei piemērots drošības līdzeklis apcietinājums, viņa varēs iesniegt izmeklēšanas tiesnesim pieteikumu par apcietinājuma turpmākas piemērošanas nepieciešamības izvērtēšanu.

Jau ziņots, ka Misāne kopš 2018.gada nogales atradās apcietinājumā Dānijā, kur viņa tika aizturēta, jo DĀR tiek turēta aizdomās par sava bērna nolaupīšanu, kā arī viņai tiek inkriminēti citi pārkāpumi. Dānija iepriekš bija pieņēmusi lēmumu Misāni izdot DĀR, bet izdošana trīs reizes tika atlikta.

Lai panāktu sievietes izdošanu Latvijai nevis DĀR, Latvijas likumsakarīgi no Misānes pārstāves saņēma viņas pašrocīgi uzrakstītu vaļsirdīgu atzīšanos. Ņemot vērā minēto februāra vidū Rīgas tiesas apgabala prokuratūrā tika ierosināts kriminālprocess un viņa atzīta par aizdomās turēto par DĀR, iespējams, izdarītiem noziegumiem.

Šī lieta ierosināta pēc trīs Krimināllikuma pantiem, proti, nolēmuma par aizgādības, aprūpes un saskarsmes tiesībām ar bērnu nepildīšanu, dokumenta viltošanu un izmantošanu un nelikumīgām darbībām ar finanšu instrumentiem un maksāšanas līdzekļiem.

Šajā lietā Rīgas pilsētas Vidzemes priekšpilsētas tiesa piemēroja Misānei drošības līdzekli – apcietinājumu, un Latvijas Ģenerālprokuratūrā pieņemts Eiropas apcietinājuma lēmums, kas nekavējoties tika nosūtīts Dānijai.

Misānes pārstāvji aģentūru LETA iepriekš informēja, ka sieviete 2011.gadā iepazinusies ar DĀR pilsoni un pēc četriem gadiem abiem piedzimusi meita. Taču starp abiem vecākiem sākušies konflikti, kas sākotnēji bijuši finansiāli motivēti. Pēc tam vīrietis vienpusēji nolēmis pārtraukt attiecības un esot sācis vardarbīgi izturēties gan pret Misāni, gan pret abiem ģimenes nepilngadīgajiem bērniem.

Baidoties par savu un savu bērnu drošību un dzīvību, 2018.gada maijā Misāne nolēmusi meklēt patvērumu Latvijā, norādīja radinieki. 2018.gada decembrī Misāne devusies darba braucienā caur Kopenhāgenu uz Mozambiku, taču, šķērsojot robežu, viņa aizturēta, jo bijusi Interpola meklēšanā. Misānes pārstāvji apgalvoma, ka DĀR sievietei draudot 15 gadus ilgs cietumsods.

Video

Autors: nozare.lv

03.03.2020.

Kristīne Luīze Avotiņa rada mākslas darbu Rīgas PII “Zīļuks” (VIDEO)

Šī gada pavasarī Latvijā norisinājās konkurss “Košas sienas – krāsainas dienas”, kura laikā ikviens Latvijas bērnudārzs, tā audzēkņi un viņu vecāki tika aicināti izveidot radošus darbus par aizraujošākajām un krāsainākajām dienām bērnu dzīvē. Sīvajā cīņā Rīgas Pirmsskolas izglītības iestādes “Zīļuks” grupa “Knīpiņas un Knauķīši” ieguva galveno balvu – 130 litrus “Vivacolor” Interior sērijas krāsas telpu atjaunošanai un mākslinieces Kristīnes Luīzes Avotiņas sienas gleznojumu, kas tagad priecē bērnu un vecāku sirdis. 
 
Video atskats uz to, kā norisinājās konkurss, laureāta apbalvošana un mākslas darba radīšana.

Kristīne Garklāva, Magnuss Eriņs un Edgars Bāliņš uz “savas ādas” piedzīvo diabēta pacientu ikdienu (+VIDEO)

Sabiedrībā valda ne viens vien stereotips kā par veselību, tā arī par dažādām saslimšanām. Viena no visvairāk mītiem un stereotipiem apvītajām slimībām ir diabēts – vairumam cilvēku ir visai vājš priekšstats par diabēta simptomiem, izpausmēm un pacientu ikdienu. Lai pievērstu lielāku sabiedrības uzmanību diabēta izplatībai Latvijā un vairotu līdzcilvēku sapratni un iejūtību pret tiem, kuriem ikdienā “jāsadzīvo” ar šo slimību, biedrība “Latvijas Diabēta centrs” īstenojusi sociālu kampaņu “Stiprāks par diabētu”. Tās ietvaros trīs sabiedrībā zināmas ētera personības – Kristīne Garklāva, Magnuss Eriņš un Edgars Bāliņš – iesaistījās sociālā eksperimentā, savās ikdienas gaitās mēģinot “sadzīvot un mēroties spēkiem” ar Diabētu jeb mūziķi, improvizācijas teātra aktieri Nauri Brikmani.

Sociālā eksperimenta laikā ētera personības ar dažādu uzdevumu un pārbaudījumu palīdzību izdzīvoja situācijas, kad diabēts ir blakus nepārtraukti, liek par sevi manīt ik uz soļa, pārsteidz brīžos, kad tas tiek gaidīts vismazāk, ievērojami apgrūtinot jebkuru cilvēka darbību un rīcību un dažkārt pat radot ne vien neveiklus, bet arī veselībai un dzīvībai bīstamus momentus.

Katram no eksperimenta dalībniekiem, tieši tāpat kā diabēta pacientiem, nepārtraukti nācās sekot līdzi un uzskaitīt uzņemto ogļhidrātu daudzumu, kā arī vairākas reizes dienā mērīt cukura līmenis asinīs. Tas nozīmē, ar īpašu adatu durt pirkstā, kas var izraisīt nepatīkamas izjūtas ne mazumam cilvēku. Realitātē diabēta pacientiem cukura līmeni var nākties mērīt pat 20 reizes dienā. Tāpat ētera personībām bija nemitīgi “jāsadzīvo” ar traucējošo diabētu jeb Nauri Brikmani un jābūt gataviem paciest daudz dažādu neērtību – piemēram, uz savas ādas izbaudīt pēkšņus “karstuma viļņus”, redzes, dzirdes un uztveres traucējumus un daudzas citas.  

Edgaram Bāliņam, spēlējot galda tenisu, ar Diabēta jeb Naura Brikmaņa palīdzību nācās piedzīvot koncentrēšanās grūtības un apjukumu. Šīs ir tikai dažas no komplikācijām, ar ko nākas saskarties diabēta pacientiem gadījumos, kad asinīs pēkšņi un strauji krītas cukura līmenis. Šādās situācijās kustības var kļūt nekoordinētas, un pats pacients nespēj izskaidrot savu rīcību, jo ir pilnībā apjucis un nekontrolējams, turklāt bieži vien iespējams arī vājums, redzes, uztveres un dzirdes izmaiņas, reiboņi, krampji, durstīšanas sajūta, paātrināta sirdsdarbība un nemiers. Turklāt, ja pazemināts cukura līmenis asinīs netiek novērsts, var iestāties bezsamaņa un pat koma. Tāpat Edgaram ar bieziem dūraiņiem nācās aizpogāt kreklu, parādot, ka diabēta pacientiem bieži var rasties perifēro nervu bojājumi, kas traucē kāju un roku pirkstu jutību, taču sliktākajā gadījumā rezultējas pat ar kāju amputāciju.

Magnuss Eriņš ar diabētu saskārās jau eksperimenta dienas agrā rītā, kad Nauris Brikmanis viņu pēkšņi pamodināja, līdzīgi kā diabēta pacientiem nākas vairākkārt celties no naktsmiera, lai pārbaudītu cukura līmeni asinīs. Diabēts viņam traucēja arī raidījuma “Pieci Brauc” laikā, ko Magnuss ik vakaru vada tiešajā ēterā. Turklāt eksperimenta dalībniekam nācās 10 reizes apgriezties ap savu asi, ielikt durvju caurumā atslēgu un atslēgt durvis. Šis pārbaudījums ilustrēja, ka, strauji samazinoties cukura līmenim asinīs, biežs blakusefekts ir koordinācijas traucējumi.

“Sociālā eksperimenta laikā man bija iespēja kaut nedaudz apjaust to, ar ko ikdienā sadzīvo cilvēki, kuri ir saslimuši ar diabētu. Es sapratu, ka par diabētu zinu gaužām maz, un tas var nelabvēlīgi atspēlēties krīzes situācijā, kad kādam ir vajadzīga palīdzība. Mums visiem ir jāatceras, ka neesam vieni un jāmēģina būt saprotošākiem, iejūtīgākiem. Ar šāda eksperimenta palīdzību runāt par problēmām, kas skar lielu lērumu cilvēku uz šīs planētas, ir nozīmīgi,” iespaidos dalās Magnuss.

Savukārt Kristīne Garklāva, vadot LNT rīta raidījumu “900 sekundes”, bija tērpusies biezā apģērbā, lai piedzīvotu karstuma viļņus – tipisku situāciju, kad, pēkšņi paaugstinoties glikozes līmenim asinīs, diabēta pacients sāk pastiprināti svīst. Tāpat, nēsājot īpašas brilles, Kristīne izjuta to, kā, pēkšņi samazinoties glikozes daudzumam asinīs, diabēta pacients piedzīvo redzes traucējumus. Noslēdzoties eksperimentam, Kristīne Garklāva stāsta: “Ņemot vērā visu, ar ko šiem cilvēkiem ikdienā nākas saskarties, mums pārējiem būtu jāvairo sevī līdzjūtība, izpratne un gatavības atbalstīt un palīdzēt.”

02.12.2018.

 

Krištianu Ronaldu atklāj, ka miris viens no viņa jaundzimušajiem dvīņiem (+VIDEO)

Krištianu Ronaldu un viņa dzīvesbiedrene Džordžīna Rodrigesa pirmdien paziņoja, ka miris viens no nesen dzimušajiem dvīņiem.

“Ar visdziļākajām skumjām mums jāpaziņo, ka jaundzimušais dēls ir devies aizsaulē. Tās ir pašas smagākās sāpes, ko vecāki var izjust. Tikai mūsu jaundzimušās meitiņas nākšana pasaulē ļauj mums šajā brīdī dzīvot ar jebkādu cerību un prieku,” teikts Krištianu “Instagram” paziņojumā.

Slavenais futbolists arī pateicās ārstiem par profesionālo darbu un lūdza sekotāju ļaut viņa ģimenei šajā drūmajā brīdī saglabāt privātumu.

“Šis zaudējums mūs ir sagrāvis. Lūdzam privātumu šajā ļoti sarežģītajā laikā. Mūsu puisēn, tu vienmēr būsi mūsu enģelis. Mēs tevi allaž mīlēsim,” nobeigumā raksta futbolists.

Pirms dvīņu dzimšanas Krištianu bija četru bērnu tētis. Krištianu junioram ir 11 gadi, dvīņiem Evai un Mateo četri un Alanai trīs gadi.

Video

Kristāldzidra skaņa tavā jaunajā Sony Ericsson tālrunī

Lietotāji savu tālruni W715 Walkman var izmantot ar vietnoteices (GPS) iespējas piedāvātajiem pakalpojumiem, lai meklētu atrašanās vietas – pat tad, ja viņi atrodas telpās un ir ārpus signāla uztveršanas zonas. Ar sākotnēji ielādētiem atrašanās vietas pamatpakalpojumiem (LBS), piemēram, kartēm Google Maps, Wayfinder Navigator un attēlu ģeogrāfisko marķēšanu, lietotāji var piekļūt plašākai informācija, ne tikai atrašanās vietai.

w715_closed_luxurysilver_400

Tālrunim W715 Walkman ir tikpat lieliska skaņa kā W902 un W980 Walkman. Bez skaidras mūzikas skaņas baudījuma ar kristāldzidru skaņu tālrunis W715 ir aprīkots ar tādām iecienītām atskaņotāja Walkman iespējām kā mūzikas pazīšanas lietotni TrackID, SenseMe, kas palīdz atskaņot mūziku atbilstoši garastāvoklim, un vadību ar pakustināšanu (Shake Control), kas ļauj mainīt atskaņojamo dziesmu, pakustinot plaukstas locītavu.

W715 Walkman ir vairāk nekā mūzikas tālrunis. Tā metāliskā apdare apvienota ar lielu ekrānu elegantā un nelielā atbīdāmajā tālrunī. 3,2 megapikseļu kameras un bezvadu tīkla savienojuma Wi-Fi iekļaušana ļauj lietotājiem uzņemt draugu fotoattēlus un tos ātri augšupielādēt sabiedriskajās tīmekļvietnēs, lai attēlus varētu apskatīt arī citi.

w715_front_angle_closed_garnetblack_494

Kriss Hemsvorts tuvplānā: kas slēpjas aiz slavas un muskuļiem? 

Austrālijā dzimušais aktieris Kriss Hemsvorts jau vairāk nekā desmit gadus ir viens no atpazīstamākajiem Holivudas talantiem, taču aiz spožās un nesatricināmās ārienes slēpjas kas daudz dziļāks – izrādās, ka viņa pirmā mīlestība bija sērfošana, savu mūža svarīgāko lomu Kriss gandrīz zaudēja brālim un viņam ir desmitreiz lielāks risks saslimt ar demenci nekā vidēji cilvēkam, vēsta kanāls “National Geographic”. 

42 gadus vecais Hemsvorts vislabāk zināms kā kareivīgais dievs Tors no “Marvel” filmu franšīzes ar tādu pašu nosaukumu – “Tors” (2011, 2013, 2017, 2022). Varoņstāsta četras daļas kļuvušas par vienām no visu laiku skatītākajām un pelnošākajām “Marvel” filmām.  

Tieši dalība pirmajā “Tora” filmā bija Hemsvorta lielais izrāviens karjerā un pavēra jaunajam censonim ceļu uz daudzām citām lomām, tostarp vēl vienā “Marvel” supervaroņu grāvējā “Atriebēji” (2012, 2015, 2018, 2019) un zinātniskās fantastikas komēdijā “Vīri melnā: Globālie draudi” (2019). 

2022. gadā sadarbībā ar “National Geographic” tapa dokumentāls stāsts sešās sērijās “Limitless”, kurā aktieris pārbaudīja savas fiziskās un mentālās robežas, meklējot zinātnē balstītus ceļus uz ilgmūžību – eksperimentējot ar aukstumu, badojoties, pakļaujot sevi ekstremālam stresam un pietuvojoties savu fizisko spēku limitam. 2025. gadā iznāca vēl trīs dokumentālā cikla sērijas – vienā no tām piedalījās arī Eds Šīrans. 

Jaunākais aktiera darbs – dokumentālā filma “Kriss Hemsvorts: Neaizmirstamais ceļojums” – turpina “Limitless” iesākto tēmu, šoreiz aizvedot skatītājus daudz personiskākā ceļojumā – pie cilvēkiem, vietām un atmiņām, kas veidojušas viņa tēvu Kreigu, kuram nesen diagnosticēta Alcheimera slimība. Filmas pirmizrāde kanālā “National Geographic” sestdien, 29. novembrī, pulksten 19.10 ar atkārtojumu svētdien, 7. decembrī, pulksten 13.55, trešdien, 24. decembrī, pulksten 20.45 un ceturtdien, 25. decembrī, pulksten 10.55. 

Gaidot pirmizrādi, kanāls “National Geographic” apkopojis desmit pārsteidzošus faktus par Krisu Hemsvortu! 

#1 Nāk no aktieru ģimenes 

In this intimate film, Chris goes on a road trip with his dad, who’s recently had an Alzheimer’s diagnosis, hoping to rekindle forgotten memories. (credit: National Geographic/Craig Parry)

Kriss piedzima 1983. gada 11. augustā Melburnā, Austrālijā, bet lielāko daļu bērnības pavadīja laukos valsts ziemeļos. Tieši tur sakņojas viņa mīlestība pret dabu, fiziskām aktivitātēm un veselīgu dzīvesveidu. 

Aktiera vecāki Leonija un Kreigs laiduši pasaulē trīs dēlus – Krisu, Lūku un Liamu –, viņi visi kļuvuši par veiksmīgiem aktieriem. Lūkam patlaban ir 45 gadi, bet Liamam 35. Lūks spēlējis lomas tādās filmās kā “Ļaunuma zeme” (2024), “Nogalini mani trīsreiz” (2014), “Tors: Mīla un Pērkons” (2022) un citās. Savukārt jaunākais brālis Liams redzams “Vai tas nav romantiski?” (2019), “Duelis” (2016), kā arī leģendārajā filmu ciklā “Bada spēles”, kas aizsākās 2012. gadā, un daudz kur citur. Lielākā daļa Liamu zina kā popzvaigznes Mailijas Sairusas bijušo vīru, abi pēc desmit gadus ilgām attiecībām skandalozi izšķīrās 2020. gadā. 

Arī Krisa sieva Elza Patakija ir aktrise un modele. Viņas ievērojamākā bijusi Elenas loma filmu franšīzē “Ātrs un bez žēlastības” (2011, 2013, 2015 un 2017). Pat Hemsvortu mamma Leonija filmējusies seriālā “The Hollowmen” (2008). Vienīgais “ne-aktieris” ģimenē ir tēvs Kreigs. Jaunībā Leonija strādāja par skolotāju, bet Kreigs – par sociālo darbinieku.  

Hemsvortu ģimene ir ļoti saliedēta – brāļi bieži parādās uz sarkanā paklāja kopā, un arī vecāki joprojām ir klāt lielākajos dēlu profesionālajos notikumos. 

#2 Pirms slavas strādājis “netīrus darbus” 

Pirms kļuva slavens, Kriss Hemsvorts strādāja dažādus gadījuma darbus, tostarp celtniecībā un lauksaimniecībā. Intervijā medijam “Collider” 2015. gadā viņš atzina, ka reiz pat piestrādājis aptiekā, kur viņa pienākums bijis tīrīt krūts piena pumpjus. Aktieris bieži uzsver, ka šie darbi palīdzējuši viņam saglabāt pazemību un strādīga cilvēka attieksmi. 

#3 Kļuva par aktieri, lai parūpētos par ģimeni 

Hemsvorts nekad nav slēpis, ka izvēlējās aktiera karjeru, jo gribēja sniegt finansiālu atbalstu saviem vecākiem. Viņu ģimenei Austrālijā bija parādi, un Kriss solījās tos nomaksāt, ja viņam izdosies gūt panākumus.  

2007. gadā, pēc tam, kad bija ieguvis atpazīstamību Austrālijā ar lomu seriālā “Mājas, kur atgriezties” (1988–pašlaik), viņš pārcēlās uz Ameriku, lai izmēģinātu spēkus Holivudā. Sākumā viņš piedalījās vairākās aktieru atlasēs bez panākumiem, līdz 2009. gadā ieguva lomu supervaroņu filmā “Zvaigžņu ceļš”. 

Pēc vairākiem veiksmīgiem kino projektiem viņam izdevās izpildīt solījumu un nomaksāt visas vecāku saistības. Krisa brālis Liams intervijās atzinis, ka viņu tēvam tas bija viens no aizkustinošākajiem brīžiem dzīvē, jo viņš bija pārliecināts, ka parādus nāksies maksāt visu mūžu. Krisa panākumi kalpoja arī kā iedrošinājums un motivācija brāļiem sekot viņu sapņiem.  

#4 Tora lomu gandrīz atņēma brālis 

Lai arī Krisa Hemsvorta un Tora tēli tā savijušies, ka šķiet nešķirami, sākotnēji uz šo lomu pretendēja arī viņa jaunākais brālis Liams. Aktieru atlases speciālisti gan secināja, ka Liams esot pārāk jauns, turpretim Krisa sniegums atlasē radošajai komandai tik ļoti iepatikās, ka viņu uzaicināja uz atkārtotu noklausīšanos.  

Atlases otrā kārta Krisam izrādījās liktenīga – tolaik 26 gadus jaunais vīrietis nemaz nenojauta, ka tieši šī loma viņam atnesīs pasaules slavu. Hemsvorts saglabājis vairākus oriģinālos Tora āmurus no filmēšanas laukuma, un viens no tiem atrodas viņa mājās… vannas istabā!  

#5 Kino laukumā kopā ar bērniem 

Aktiera turpmākais ceļš kā personīgi, tā profesionāli veda tikai uz augšu. 2010. gadā viņš apprecējās ar spāņu modeli un aktrisi Elzu Patakiju, kura 2012. gadā laida pasaulē abu pirmdzimto – meitu Indiju Rouzu. Savukārt 2014. gadā ģimenei pievienojās divi dēli – dvīņi Saša un Tristens. 

Arī viņu atvases jau agrā vecumā gājušas vecāku pēdās – gan meita, gan abi dēli redzami filmā “Tors: Mīla un Pērkons” (2022). Indija Rouza iejutās dievu slaktera Gora meitas Mīlas lomā, bet abi dēli spēlēja Toru jaunībā. Lielākās un mazākās lomās bija redzams arī Krisa vecākais brālis Lūks un sieva Elza. Hemsvorts paudis, ka šī pieredze ģimenei bija īpaši sirsnīga, jo ļāva pavadīt vairāk laiku kopā jau tā aizņemtajā grafikā. 

#6 Sava zvaigzne Holivudas slavas alejā 

Hemsvorta ieguldījums kino ticis novērtēts ar zvaigzni Holivudas slavas alejā. Atklāšanas ceremonijā 2024. gadā viņu pavadīja ģimene, filmas “Tors” komanda un vairāki “Marvel” kolēģi, un aktieris savā uzrunā pateicās gan faniem, gan vecākiem, kuri vienmēr bijuši viņa lielākie atbalstītāji. 

#7 Aizraujas ar biškopību 

Kriss sākumā dzīvoja un strādāja Amerikā, bet vēlāk kopā ar sievu un bērniem pārcēlās atpakaļ uz Austrāliju, lai baudītu mierīgāku dzīvi tuvāk dabai. 2020. gadā, kad pasaulē valdīja “Covid-19” pandēmija, Kriss līdzās citām slavenībām, tostarp bijušajam Anglijas futbola izlases kapteinim Deividam Bekhemam, pievērsās jaunam hobijam – biškopībai. Viņš savā “Instagram” kontā publicēja video, kā kopā ar bērniem ievāc medu. 

#8 Ir kaislīgs sērfotājs 

Brīvajā laikā aktieris aizraujas arī ar sērfošanu. Šā gada septembrī ekskluzīvā intervijā medijam “Surfer” Kriss pastāstīja, ka sērfošana viņam nav vienkārši hobijs, bet neatņemama dzīves sastāvdaļa. Viņš sērfot sācis jau bērnībā Austrālijā kopā ar saviem brāļiem, un ģimene vienmēr izvēlējusies dzīvot pēc iespējas tuvāk okeānam. Arī tagad Hemsvorts regulāri dodas uz Fidži, kur ar sievu un bērniem pavada vairākas nedēļas gadā. 

Aktieris norādīja, ka arī viņa bērni ir iemīlējuši sērfošanu tikpat dedzīgi kā tētis – abi dēli piedalās vietējo sērfotāju klubu sacensībās, kur jau gūst panākumus. Viņš arī uzsver, cik svarīgi bērniem ļaut pie šī sporta nokļūt pašiem, nevis uzspiest to. 

Intervijā aktieris atzina – ja viņam būtu iespēja pamainīt savu talantu, viņš labprātāk izvēlētos izcilu sērfotāja meistarību nevis aktierdotības. Katrs brauciens ar sērfa dēli viņam sniedzot tādu prieku un mieru, ko nespēj aizstāt pat veiksmīgākās lomas kino. 

#9 Izstrādājis savu fitnesa zīmolu 

Hemsvorts ir arī fitnesa zīmola “Centr” līdzradītājs. Šajā platformā viņš apvienojis trenerus, uztura speciālistus un zinātniekus, lai veidotu pieejamas un efektīvas treniņu programmas. Aktieris pats bieži testē jaunus produktus, un intervijās atzinis, ka filmām gatavojas ne tikai fiziski, bet arī mentāli, strādājot ar elpošanas tehnikām un stresa menedžmentu. 

#10 Viņam ir paaugstināts risks sasirgt ar Alcheimera slimību 

Filmējot “National Geographic” dokumentālo seriālu “Limitless”, Hemsvorts saņēma ģenētiskā testa rezultātus, kas atklāja paaugstinātu noslieci uz Alcheimera slimību – tā neatgriezeniski bojā galvas smadzeņu šūnas, novājinot prāta spējas un atmiņu. Slimību izārstēt nav iespējams, taču to var aizkavēt, un tieši šī atklāsme motivēja Krisu pievērsties mentālajai veselībai, regulāri trenēt atmiņu, uzlabot miega kvalitāti un mazināt stresu. Hemsvorts intervijās atzinis, ka šie jaunie paradumi kļuvuši par neatņemamu viņa ikdienas daļu un investīciju nākotnē. 

Alcheimera slimība diagnosticēta viņa tētim. Kreiga saslimšana lēnām progresē, taču Kriss nolēmis neļaut slimībai uzvarēt – jaunajā dokumentālajā filmā “Kriss Hemsvorts: Neaizmirstamais ceļojums” aktieris pirmo reizi apzināti pagriež kameru prom no sevis, un tās centrā izvirza tēti. Intīmā un iedvesmojošā stāstā Kriss rada terapeitisku “ceļojumu laikā”, lai palīdzētu savam tēvam saglabāt un atdzīvināt nozīmīgākās atmiņas. Viņi dodas uz dzimto Austrāliju, lai pabūtu vietās, kas viņu ģimenei daudz nozīmējušas. 

Ceļojums nav tikai sentimentāls, tas balstās zinātnē. Filmā Hemsvorts pēta sociālās saiknes ietekmi uz smadzeņu veselību un atklāj, ka sociālie kontakti un emocionālas attiecības ir būtisks, taču bieži nenovērtēts aizsargmehānisms pret demenci. Zinātnieki, ar kuriem Krisam izdodas tikties, skaidro, ka cieša saikne ar cilvēkiem palīdz palēnināt kognitīvo spēju pasliktināšanos, samazina demences risku un var pat pagarināt dzīvi. 

Filmas pirmizrāde skatāma kanālā “National Geographic” sestdien, 29. novembrī, pulksten 19.10 ar atkārtojumu svētdien, 7. decembrī, pulksten 13.55, trešdien, 24. decembrī, pulksten 20.45 un ceturtdien, 25. decembrī, pulksten 10.55. 

Krišjānis Kariņš: Mēs nāvīgi nopietni esam gatavi sevi aizsargāt! (+VIDEO)

Lai stiprinātu NATO Eiropas austrumu flangu, Kanāda nosūtīs arī ģenerāli un sešus štāba virsniekus, kuri atbalstīs jau esošos militāros spēkus Latvijā. Tā pēc tikšanās ar Latvijas premjeru Krišjāni Kariņu Kanādā norādīja viņa kolēģis Džastins Trudo. Savukārt Kariņš uzsvēra, ka šis ir kārtējais signāls Krievijai, ka tā nedrīkst pat domāt par jebkādu iespējamu uzbrukumu Baltijai.

Video

Kriminālromāns

Istabas krāsu nevarēja redzēt, jo tajā bija iekļuvusi migla. Cigarešu dūmos ko viņa smēķēja vairākas reizes dienā un tieši šovakar visvairāk jau varēja saskatīt dažādus dzīvnieciņus, kurus parasti mēdz saskatīt mākoņos. Šodien viņa kā ierasts sēdēja virtuvē, patiesībā pat biežāk nekā ierasts. Rokas bija aizņemtas ar glāzi vīna, tas bija tik pretīgs un patiesībā atbilda cenai 1,99Ls un cigaretes tam vairs nebija nozīmes kādas, galvenais lai būtu rokās. Klusi sēžot un skatoties vienā punktā viņa iemalkoja vīnu ievilka nāves elpu un saviebās ironiski nodomājot, ka tieši šādu dzīvi viņa sev nevēlējās un centās izvairīties jau kopš viņa sevi atceras.

Kriminālatbildības vecumu nesasniedzis bērnunama pusaudzis Jūrmalā nodūris vienaudzi!

Pagājušajā naktī Jūrmalā, Slokas mikrorajonā, uz ielas atrasts nāvējoši sadurts 13 gadus vecs pusaudzis, bet vēlāk policijai izdevies noskaidrot un aizturēt iespējamos nozieguma pastrādātājus, aģentūru LETA informēja Valsts policijā.

Naktī uz ceturtdienu, 11.janvāri, ap plkst.1 Jūrmalas pašvaldības policisti, pildot darba pienākumus Jūrmalā, Slokā, netālu no ceļa pamanīja uz zemes guļam pusaudzi bez samaņas ar durtām brūcēm. Pašvaldības policisti uz notikuma vietu izsauca Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestu, bet cietušais gāja bojā vēl pirms mediķu ierašanās.

Saņemot informāciju par notikušo, uz notikuma vietu izbrauca Valsts policijas Rīgas reģiona pārvaldes Jūrmalas iecirkņa policisti, kuri nekavējoties sāka notikušā izmeklēšanu. Tika noskaidrots, ka mirušais ir 13 gadus vecs pusaudzis.

Pašreizējā informācija liecina, ka iepriekšējā vakarā pirms pusnakts vairāki jaunieši, kuri dzīvo sociālās aprūpes un rehabilitācijas iestādē, bija devušies uz Rīgu, lai, iespējams, lietotu alkoholiskos dzērienus. Pēc tam viņi ar vilcienu atgriezušies Slokā, kur satikušies ar diviem sava vecuma jauniešiem, no kuriem viens vēlāk nogalināts.

Izmeklēšanas laikā iegūtā informācija liecina, ka starp minēto jauniešu kompāniju, kā arī cietušo jaunieti un viņa draugu bija norisinājies konflikts, kura laikā viens no jauniešu grupas, kas dzīvo bērnunamā, viņam divas reizes iedūris ar nazi sirds un vēdera rajonā. Pēc notikušā jauniešu grupa notikuma vietu pametusi, atstājot ievainoto jaunieti ar viņa draugu.

Tajā pašā naktī Jūrmalas iecirkņa policisti ieradās sociālās aprūpes un rehabilitācijas iestādē, kur sastapa iesaistītos jauniešus, kuri kopā ar audzinātājām tika nogādāti policijas iecirknī.

Pusaudzis, kurš iedūris otram ar nazi, iepriekš bija nonācis policijas redzeslokā par klaiņošanu un zādzību no veikala. Pusaudzis, kurš tiek turēts aizdomās par šī nozieguma izdarīšanu, vēl nav sasniedzis 14 gadu vecumu. Par tālākām darbībām attiecībā uz šo jaunieti patlaban tiek lemts.

Saistībā ar notikušo ir sākts kriminālprocess pēc Krimināllikuma 117.panta 12.punkta – par slepkavību pastiprinošos apstākļos, ja noslepkavots nepilngadīgais.

Izmeklēšanas laikā tiek skaidroti precīzi notikušā apstākļi un motīvi. Šobrīd sīkāku informāciju par notikušo policija nevarot sniegt.

Valsts policija sadarbībā ar pašvaldības iestādēm un pašvaldības policiju seko līdzi šo jauniešu aktivitātēm, lai nepieļautu citus noziegumus vai likumpārkāpumus.

Kriminālais horoskops. Uzzini, uz ko spējīgs katras zīmes pārstāvis!

Kriminālais horoskops. Uzzini, uz ko spējīgs katras zīmes pārstāvis! 1

kriminālais

Auns

Kas tevi spēj nokaitināt tik ļoti, ka kļūsi agrsīvs, ļauns un eksplozīvs? Uz ko tu esi spējīgs tik ekstrēmā noskaņojumā? Vai tu esi viltīgs un atriebīgs? Ļaunatminīgs? Vai arī kā vecajā anekdotē “ļaunu nepieminu, bet māju nodedzināt varu…” Uz šiem būtiskajiem jautājumiem atbild kriminālo spēju horoskops.

Nu, ko lai saka. Auns paliek auns. Ak, piedodiet, Auns. Starp citu, labs cilvēks, ja ar viņu nesastrīdas. tas nav ieteicams, kā jau jūs pareizi sapratāt. Šajā zīmē dzimušo spējas aizsvilies par katru nieku jau ir leģendāras. Tāpēc – ar Auniem uzmanīgi. Ja pats esi Auns – vēl uzmanīgāk!

Mēs visi zinām, cik tev grūti neiesaistīties kautiņā, ja kāds ne tā paskatījies uz tavu meiteni vai aizskar tavu cieņu un godu (īsto vai iedomāto). Un vispār – tie, kas izrāda pretestību, tikai pielej eļļu ugunī, bet sekas var būt neparedzamas. Dārgie Auni, saglabājiet mieru, un pasaulē valdīs draudzība un mīlestība!

Vērsis

No Auna līdz Vērsim – viens solis… Pēdējie gan ir tādi kā līdzsvarotāki par pirmajiem, bet praksē pierādījies, ka ne visai. Lai gan, protams, taisnība, ka Zeme piezemē. Tā arī Vērši zaudē paškontroli materiālāku un piezemētāku lietu dēļ, piemēram, aizkavēta algas izmaksa, drupačas uz galda nenomazgāti trauki… Vēk ir kāda Vēršu kategorija, kas zaudē saprātīgu spriestspēju, jo partneris nesaprot viņu dziļo iekšējo pasauli, bet tas jau ir cits stāsts…

Kas attiecas tieši uz kriminālām darbībām, tie Vēršu zīmē dzimušie, kas spējīgi uz noziegumu, drīzāk aplaupīs banku nekā nodarīs ko sliktu savam tuvākajam. Vēsturē, protams, ir dažādi piemēri…

Dvīņi

Dvīņi reti ir ļaunatminīgi, jo viņiem – pa vienu ausi iekšā, pa otru – ārā. Citiem vārdiem, uzmanība lēkā šurpu turpu. Tomēr, ja Dvīņus kārtīgi sadusmo, viņi ir spējīgi uz briesmīgu atriebību. Toties īslaicīgu. Ar laiku viņu degsme jūtami noplok. Rīkojoties, mirkļa impulsa vadīti, Dvīņi var būt nekaunīgs un viltīgs. Un Dvīnis ir impulsīva zīme, tāpēc viņu reakcija ir neparedzama un zibenīga. Gandrīz neiespējami paredzēt, kāds būs viņu nākamais izlēciens.

Vēzis

Šis jūtīgais romantiķis var kļūt visnotaļ atriebīgs un viltīgs! O, nekad neņirgājieties par Vēzi, neievaino viņa patmīlību, nepazemo – viņš var pēkšņi raidīt negaidītu, precīzu un graujošu triecienu! Vēzis spēj ilgi izlolot atriebības plānus un, ja viņš jūtas ļoti aizskarts, variet nešaubīties – tā vai citādi, bet atriebsies.

Lauva

Lauva ir cieši pārliecināts, ka viņam vienmēr taisnība. Viņam ir valdonīgs raksturs, un viņš ir orientēts uz jebkuras nepakļaušanās izlēmīgu apspiešanu. Var iepīties dažādos piedzīvojumos, kādu aizstāvot un aizsargājot. Lauvam piemīt iedzimta taisnīguma izjūta, un viņš var būt ļoti agresīvs, lai novērstu kādu, viņaprāt, milzīgu netaisnību vai ieviešot kādus, viņaprāt, taisnīgākus noteikumus.

Jaunava

Jaunava ir trauksmaina un tramīga, tāpēc no līdzsvara viņu var izsist daudzas lietas. Jaunava ir konservatīva, viņai patīk kārtība, tāpēc jebkurš tās pārkāpums var izsaukt agresiju. Tu jau otro dienu neiznes atkritumus, bet nemazgātie trauku kalni draud atdurties griestos – ar tevi kopā dzīvojošā Jaunava neizturēs tādu ņirgāšanos. Tomēr Jaunavas atriebība nav visai briesmīga. Visdrīzāk viņa nedaudz paburkšķēs, pateiks kādu asāku vārdu – ar to arī viss beigsies.

Svari

Svari parasti ir visnotaļ pacietīgi (jo tiem piemīt iekšēja tieksme pēc harmonijas), viņi mēģina saredzēt cilvēkos to labākās īpašības. Tāpēc Svari parasti cenšas nogludināt asumus un novērst konfliktus jau saknē. Tomēr, reiz nokaitināti, Svari kļūst par īstu dusmu pūķi!

Skorpions

Skorpions jau no dabas ir ļaunīgs un agresīvs (atvaino, ja jūties aizskarts), bet, ja viņu apvainosi… vai sabiedriskajā transportā uzkāpsi uz sāpīgas varžacs … vai, vēl briesmīgāk, aizvilināsi viņa otro pusīti… Principā turpmāko katrs pats var uzminēt. Tieši šīs zīmes pārstāvji spēj – pārnestā un pavisam tiešā nozīmē – sadarīt briesmu lietas greizsirdības dēļ. Kā tu domā, kas pēc zodiaka bija Otello?

Strēlnieks

Strēlniekam piemīt eksplozīvs raksturs, avantūrista dvēsle, pirmatklājēja neatlaidība un spēlmaņa azarts. Strēlnieku ir viegli aizkaitināt. Dusmu, agresijas un aizkaitinājuma brīžos viņš raus un plosīs visu, kas pa rokai, un var sadarīt daudzas neapdomīgas lietas, kuras nekad nepieļautu, ja būtu pie pilnas sajēgas. Vēlāk viņš daudz ko nožēlos, tikai nevienam to neteiks, lai neizskatītos pēc muļķa.

Mežāzis

Mežāzim aizsvilšanās pat īsti nav raksturīga, viņš it kā ir auksts un aprēķinošs, pārdomā pēdējo sīkumu: vai nu tas būtu kino apmeklējums, ziedu pirkšana meitenei vai asiņaina atriebība ienaidniekam, bet arī viņš savu reizi zaudē savaldīšanos. Bet līdz tam Mežāzi vajag kārtīgi novest. Pēc būtības Mežāzis ir spēcīga, savtīga, neatlaidīga personība, kas ir spējīga uz izmalcinātu atriebību pāridarītājam. Bet, jāatkārto, Mežāzi vajag ļoti, ļoti sakaitināt, lai viņš to liktu lietā.

Ūdensvīrs

Ūdensvīrs pēc dabas nav kriminogēna personība. Ja nu vienīgi intereses dēļ. Ūdensvīra intereses dēļ, protams. Agresijas viņā ir maz, bet ziņkārības – ļoti daudz. Vēl bieži novērojams dumpiniecisks noskaņojums pret ierasto lietu kārtību un dažāda veida noteikumiem, pret kuriem tad viņš arī protestē, bet ne tāpēc, ka būtu iekšēji agresīvs. Tāpēc Ūdensvīra izlēcieni bieži vien ir vienkārši izaicinājums sabiedrībai un likumam.

Zivis

Zivis nav agresīvas, bet drīzāk ļoti jūtīgas. Tomēr, ja pietiekami spēcīgi spiež uz kādu īpaši jūtīgu punktu, Zivis, visticamāk, satrakosies. Bet bieži vien tikai pie sevis, t.i., slēpti. Tāpēc no Zivīm iznāk izveicīgi maniaki un dažāda veida partizāni. Jā, vēl Zivīs bieži var novērot tieksmi uz dažādām atkarībām. Un tas, kā pats saproti, veicina…

untitled

Krimas tilta sagraušanu organizējis Ukrainas Drošības dienests (+VIDEO)

Krimas tilta sagraušana sestdien bija Ukrainas Drošības dienesta (SBU) operācija, žurnālistiem atklājuši anonīms avots Ukrainas tiesībsargājošajās institūcijās.

“Krimas tilta sagraušana ir SBU specoperācija,” paziņojis avots.

Vienlaikus SBU preses dienestā oficiālu komentāru par notikušo nesniedz.

Tikmēr SBU oficiālajā kanālā “Telegram” ir ieraksts, kurā publicēta fotogrāfija ar sabrukušo tiltu un degošajām vilciena cisternām un teksts, ka “šodien ir lielisks iemesls pārfrāzēt mūsu kobzara vārdus: Gaisma aust, Tilts skaisti deg, Lakstīgala ir Krimā, SBU viss izdodas”.

Video

Jau vēstīts, ka sestdien ap plkst.6 uz Krimas tilta, kas ir vienīgais sauszemes transporta savienojums starp Krieviju un okupēto Krimas pussalu, notika sprādziens, kā rezultātā aizdegās pa dzelzceļu braucoša vilciena degvielas cisternas un sabruka daļa autoceļa.

Krievijas varasiestādes paziņojušas, ka eksploziju izraisīja sprādziens kravas automašīnā. 

Krievu valoda – vai tagadnes nepieciešamība?

Bilde Nr 1. Dievietei.lv kolaza

Angļu valodas kursi kādu laiku atpakaļ bija uz izķeršanu, jo pieauga šīs svešvalodas nozīme ikdienas dzīvē un to sāka pieprasīt darba devēji. Kā gan citādi? Darbs ar datoru, līgumi, komunikācija ar ārzemju klientiem ietilpa darba pienākumos lielai daļai nodarbināto. Angļu valodu nācās apgūt tiem cilvēkiem, kuri ļoti labi orientējās krievu un latviešu valodās. Tagad situācijai ir tendence mainīties. Angļu valodu bērni sāk apgūt jau bērnudārzā. Pēc Izglītības centra Durbe novērojumiem, kādreiz novārtā atstātā krievu valoda atgriežas mūsu dzīvē ar jaunu sparu. Tagadējā paaudze lieliski komunicē angļu valodā, bet krievu valoda ļoti bieži sagādā grūtības. 

Ginta, strādā valsts iestādē: “Krievu jauniešiem šobrīd ir priekšrocības. Viņiem dzimtā ir krievu valoda. Ja viņš ir saprātīgs, viņš iemācās latviešu plus vēl angļu. Bet latvietis labi ja iemācās angļu un vīpsnā par krievu. Beigās viņš ir zaudētājs. Tāpēc arī lieku bērniem mācīties krievu valodu nevis vācu.”

Kāpēc būtu jāizvērtē iespēja apgūt vai pilnveidot krievu valodas prasmes? Bez šaubām jebkādas svešvalodas apguve bagātinās Jūs kā personību gan intelektuālā, gan arī komunikatīvā aspektā. Taču krievu valodas apguve būs apzināts ieguldījums Jūsu tagadnes un nākotnes konkurētspējā. Tieši šī slāvu valoda ir pieprasīta darba tirgū ne tikai Latvijā, bet arī citviet pasaulē. Lielākajai daļai pakalpojumu un tirdzniecības uzņēmumu ir krievvalodīgi klienti un sadarbības partneri. Tūrisma, ēdināšanas un izklaides nozarē viesi no Krievijas ir neatņemama sastāvdaļa. Līdz ar to cilvēkam, kurš perfekti pārvalda latviešu, angļu un krievu valodu, šajos konkurences apstākļos iegūt vēlamo amatu būs daudz, daudz vienkāršāk. 

Ilze Silova, Gastrobārs T73 vadītāja: ”Restorānu biznesā strādājot, obligātā prasība ir zināt krievu valodu. Darbinieku atlases laikā viens no jautājumiem ir kādā līmenī potenciālais darbinieks zina krievu valodu. Viena no mūsu prioritātēm – komunikācija ar viesiem tiem saprotamā valodā, lai klientam sniegtu pilnvērtīgu augsta līmeņa servisu.”

 

Toms, strādā apdrošināšanas jomā: ”Strādājot apdrošināšanā un uzrunājot klientus, krievu valodas zināšanas noder katru dienu. Turklāt, bieži nepieciešamas ne tikai runāšanas prasmes, bet arī rakstīšanas un lasīšanas. Bez krievu valodas zināšanām man būtu daudz grūtāk veikt savus ikdienas pienākumus un grūtāk kontaktēties ar krievvalodīgo auditoriju.”

Krievu valoda noder arī ceļojot. Šīs valodas prasme liks justies drošāk un omulīgāk ne tikai Krievijā, bet arī Bulgārijā, Kazahstānā, Baltkrievijā un pat Izraēlā. Turklāt krievu valoda atvērs Jums durvis uz kultūru – Dostojevskis, Tolstojs, Čaikovskis, Rahmaņinovs, Tarkovskis. Tie nav kalambūri, tās ir krievu kultūras leģendas, kuras Jums būs iespēja baudīt un saprast to oriģinālvalodā.

Ja arī Jūs vēlāties pilnveidot sevi un apgūt krievu valodu, noteikti ieteicams izvēlēties akreditētu valodu skolu un viena no tām  ir Izglītības centrs Durbe, kas ir uzticams un profesionāls eksperts ar 20 gadu pieredzi svešvalodu mācīšanas jomā. Jāpiebilst, ka tas ir vienīgais EAQUALS starptautiski akreditētais valodu centrs Latvijā, kas neapšaubāmi apliecina visaugstākos kvalitātes standartus. Komunikatīvās mācību metodes izmantošana pieredzējušu pasniedzēju vadībā nodrošina maksimāli efektīvu valodas apguvi un ir pieradīts, ka jau pirmajā nodarbībā studenti aktīvi papildina un sāk lietot apgūstamo valodu. 

Santa Gaile, IC Durbe kliente: „Es izvēlējos apgūt krievu valodu, jo man tā ir nepieciešama gan ikdienā, gan darbā. Nodarbībā jutos ļoti ērti un labi, man patika nelielais cilvēku skaits grupā un visiem bija dots laiks izteikties. Mani pārsteidza tas, cik ļoti atraktīvs bija mūsu pasniedzējs! Beidzot varēšu lasīt grāmatas un skatīties filmas krievu valodā!”

Vai katru Vecgada vakaru skatāties filmu “Likteņa ironija”, lasot latviešu subtitrus kadru apakšā? Iespējams vēlaties pastaigāties pa Maskavas ielām vai izstaigāt Ermitāžas muzeju, taču neesat saņēmis drosmi doties uz Krieviju? Varbūt grāmatu plauktā stāv Bulgakova “Meistars un Margarita” šedevrs tulkojumā? Varbūt, efektīvākai darba pienākumu pildīšanai jums nepieciešams pilnveidot savas krievu valodas prasmes? Ja varat atbildēt apstiprinoši uz šiem jautājumiem, tas nozīmē, ka iespējams pienācis laiks mācīties krievu valodu!

Vakara kursi mini

 Aicinām  pieteikties krievu valodas kursiem no 30. marta un jau pēc 3 mēnešiem Jūs pārliecinoši izmantosiet krievu valodu darbā, uz ielas un ārzemēs. Vairāk informācijas par Izglītības centra Durbe svešvalodu kursiem – tostarp angļu un latviešu valodas, kā arī NVA kuponu bezmaksas kursiem, aicinām skatīt  www.durbe.edu.lv