-2.8 C
Rīga
sestdien, 13 decembris, 2025
Home Blog Page 236

Kam ātrās ēdināšanas iestādēs latvieši pievērš uzmanību

Vērtējot kritērijus, kas klientiem svarīgi, apmeklējot ātrās ēdināšanas uzņēmumus, Latvijas iedzīvotāji atzīst, ka vismazāk uzmanību pievērš piedāvātajai bērnu ēdienkartei (20%), atsauksmēm (19%), kas saņemtas no citiem, un iestādes attieksmei pret klientu (6%). Tā noskaidrots  ātrās ēdināšanas restorānu ķēdes “Hesburger” veiktajā aptaujā par ēšanas paradumiem un ātrās ēdināšanas tirgus tendencēm Baltijas valstīs.

Lietuviešiem nesvarīga ir informācija par produktu pagatavošanā izmantojamo izejvielu izcelsmi (24%), kā arī, līdzīgi kā latviešiem, piedāvātās bērnu ēdienkartes daudzveidība (23%) un citu atsauksmes par ēdināšanas iestādi (16%).

Igauņi savukārt par nesvarīgu uzskata bērnu ēdienkartes piedāvājumu (39%), atsauksmes par iestādi (23%) un informāciju par produkta pagatavošanā izmantojamām sastāvdaļām (17%).

Svarīgākais kritērijs Baltijā – sanitāro normu ievērošana

Kā būtiskākie kritēriji par labu vienas vai otras ātrās ēdināšanas iestādes apmeklēšanai Latvijā iezīmējušies sanitāro normu ievērošana (92%), ēdiena garša (92%) un pieejama cena (87%). Lietuvā sanitāro normu ievērošanu uzņēmumā kā būtiskāko kritēriju atzīmē 92% lietuviešu, ēdiena garša ietekmē 91% respondenta izvēli, bet cena svarīga 87% iedzīvotāju. Igaunijā garšu kā svarīgāko izvēles kritēriju norāda 91% aptaujāto respondentu, kam seko sanitāro normu ievērošana  (90%) un izejvielu kvalitāte (79%)*.

Ātrās ēdināšanas iestādi izvēlamies atbilstoši dažādām dzīves situācijām

Novērtējot 13 ātrās ēdināšanas iestādes un iemeslus, kādos gadījumos klienti tās apmeklē, 29% Latvijas respondentu atzīst, ka ātrai izsalkuma remdēšanai izvēlas “Hesburger”, savukārt laika pavadīšanai ar draugiem (29%) vai  vakariņām ar ģimeni (21%) izvēlas “Čili Picu”. Brokastis latvieši visbiežāk izvēlas iegādāties “Circle K” (7%).

Līdzīgi kā latvieši, arī lietuvieši “ātri” paēst dodas uz “Hesburger” (27%) vai “McDonald’s” (22%), bet laika pavadīšanai ar draugiem (19%) vai ģimenes maltītei ārpus mājām (16%) izvēlas “Čili”.

No 7 Igaunijā aptaujā iekļautajiem ātrās ēdināšanas uzņēmumiem, “Circle K”  (28%), un “Hesburger” atzīti kā top vietas ātra izsalkuma remdēšanai, 23% aptaujāto arī brokastis ietur “Circle K”, taču laika pavadīšanai ar draugiem (20%) vai ēdienreizei ārpus mājām ar ģimeni (20%) izvēlas “Chopsticks”.

Esot ceļā, bērni visbiežāk ierosina “pieturēt” pēc ātrajām uzkodām

Ceļojot pa Latviju, 67% aptaujas respondentu norāda, ka ietur maltīti ātrās ēdināšanas restorānos. Visbiežāk “pieturēt” kādā no ātrās ēdināšanas uzņēmumiem ierosina līdzbraucēji nevis pats autovadītājs, turklāt 46% gadījumu šāda vēlme izskan no bērniem.

Arī igauņi un lietuvieši, atrodoties ceļā, maltīti ātrās ēdināšanas restorānos ietur līdzbraucēju mudināti, bērni šādu vēlmi izsaka 42% gadījumu.

 *iespējami vairāki atbilžu varianti

Par aptauju

“Hesburger” aptauja veikta sadarbībā ar sociālo pētījumu centru “Socio Uuringukeskus”, lai noskaidrotu pašreizējās ātrās ēdināšanas nozares tendences. Aptauja veikta 2018. gada rudenī, aptaujājot 1000 Latvijas, 1000 Lietuvas un 1000 Igaunijas iedzīvotājus vecumā no 15 līdz 49 gadiem.

Autors: Hesburger

05.12.2018.

 

Kalviņš: Nepieciešama trešā pote

Kā vakcīna pasargā cilvēkus pret koronavīrusa SARS-CoV-2 izraisīto saslimšanu?

Kā darbojas vakcīnas, un kāpēc pēc kāda laika ir nepieciešama revakcinācija? Atbildies uz šiem jautājumiem nākamajā sižetā sniegs Latvijas Zinātņu akadēmijas prezidents Ivars Kalviņš.

Kaltētie tomāti ar baziliku

Sastāvdaļas

Svaigs baziliks
1/4 glāzes olīveļļas
Sāls un pipari, pēc garšas
Tomāti, 12-14 gab.
Sarkano piparu pulveris
Ķiploks, 1 galviņa

Pagatavošana

Tomāti ir ļoti ērts produkts. Tie organiski iekļaujas praktiski jebkādā ne saldajā ēdienā – no
salātiem un aukstām uzkodām līdz mērcēm un zupām. Cepti vai apžāvēti tomāti ar zaļumiem un
pikantām garšvielām ir jau gatavs pildījums pīrāgam vai picai. Lūk šāda oriģināla uzkoda no ceptajiem
tomātiem ir šodienas kārtībā. Galvenais, kam jāsagatavojas: tomāti atrodas cepeškrāsnī 10 stundas
pie zemas temperatūras. Pateicoties šai tehnoloģijai, sulas no tomātiem izgaro lēnām, pakāpeniski
sajaucoties ar ķiploka un olīveļļas aromātiem. Ne pati ātrākā recepte, bet, ticiet, neticami garšīga un
aromātiska!

Sagrieziet tomātus 4 daļās.
Aplejiet cepešpannu ar olīveļļu un izvietojiet tomātus.
Tomātus aplejiet ar olīveļļu, ir jāuzlej apmēram 2 ēdamkarotes.
Pēc tam pievienojiet tomātiem sāli, melnos piparus un sarkano piparu pulveri. Sadaliet ķiploka galviņu
pa daivām un salieciet tos pamīšus starp tomātu daiviņām.
Lieciet cepešpannu jau pirms tam līdz 80 grādiem uzsildītā cepeškrāsnī uz 10 stundām.
Pēc 10 stundām tomāti izskatīsies červeļaini, bet, kā agrāk, apetilīgi, un jūsu mājas piepildīsies ar
lielisku aromātu.

Ņemiet litra burku un ielejiet viņā nedaudz olīveļļas(lai pārklāj burkas apakšu), lieciet nedaudz cepto
tomātu, tad – pāris bazilikas lapiņu un ķiploku, kuras cepās kopā ar tomātiem. No jauna aplejiet ar
olīveļļu. Tā turpiniet, kamēr burka tiek piepildīta.
Kad burka ir piepildīta ar tomātiem, baziliku un ķiplokiem, salejiet tajā eļļu, kura palika cepešpannā
pēc tomātu cepšanas. Viņa ir ļoti aromātiska un pikanta!
Ja burkā paliek nedaudz brīvas vietas, aizpildiet to ar olīveļļu. Burku aiztaisiet ar vāku un uzglabājiet
ledusskapī.

Autors: Dieviete.lv

Kalorijas dažādos vecuma posmos: Jo ilgāk dzīvojam, jo mazāk kaloriju drīkstam uzņemt?

Tuvojoties 40 gadu slieksnim, pamani pāris liekus kilogramus, lai gan sporto un ēd tieši tāpat kā 20 gadu vecumā? Kas notiek? Organismam nepieciešamo kaloriju daudzums ar gadiem samazinās, kā rezultātā pie optimāla svara uzturēšanas nepieciešams piestrādāt, tomēr vajadzība pēc sabalansēta uztura nemainās. Kam pievērst uzmanību, domājot par kaloriju uzņemšanu dažādos vecuma posmos, stāsta Veselības centra Vivendi sertificētā uztura speciāliste, kognitīvi biheiviorālās terapijas ēšanas traucējumiem (KBT ĒT) metodes speciāliste Dr. Laila Siliņa un aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Amanda Ozoliņa.

„Izmaiņas mūsu ķermenī turpinās visa mūža garumā – mainās vielmaiņas ātrums, pakāpeniski sāk palielināties tauku īpatsvars un samazināties muskuļu masa. Tā kā muskuļi sadedzina vairāk kaloriju nekā taukaudi, tad ar gadiem pie svara uzturēšanas jāsāk piestrādāt – ēst mazāk vai patērēt vairāk kaloriju. Šī tendence turpinās līdz pat mūža galam, turklāt tai pievienojas vēl otrs izaicinājums – kā, patērējot mazāk kaloriju, vienlaikus nodrošināt organismu ar nepieciešamajām minerālvielām un vitamīniem. Turklāt tas jāspēj izdarīt ne vien tikpat pilnvērtīgā apjomā kā līdz šim, bet dažas uzturvielas, piemēram, olbaltumvielas un D vitamīnu, pat uzņemot vairāk. Tāpēc ir būtiski visa mūža garumā sekot līdzi uztura kvantitātes un kvalitātes sabalansēšanai, dodot priekšroku veselīgam uzturam, kvalitatīviem un sezonāliem produktiem un gatavošanai mājās, kā arī ieplānot laiku regulārām fiziskām aktivitātēm,” stāsta Apotheka sertificētā farmaceite Amanda Ozoliņa.

Kā neatbilstošs uzņemto kaloriju daudzums var ietekmēt veselību? Lai organisms spētu pilnvērtīgi funkcionēt un veikt ikdienas aktivitātes, tam ir nepieciešama enerģija, ko ik dienas uzņemam ar pārtikas produktiem, un to izsaka kilokalorijās (kcal). Dienā nepieciešamais enerģijas daudzums galvenokārt ir atkarīgs no cilvēka vecuma, dzimuma, ķermeņa masas un auguma, garuma, kā arī fiziskās aktivitātes. Pirmais solis, izvērtējot uzņemto kaloriju patēriņu, ir vadīšanās pēc vispārējām kaloriju normām, taču kopumā katra situācija ir jāizvērtē individuāli.

„Lai iegūtu personalizētas uztura rekomendācijas, vajadzīgi papildu dati, jo nepieciešamais enerģijas daudzums katram individuāli var atšķirties. Viens no faktoriem, kas to ietekmē, ir ķermeņa kompozīcija jeb ķermeņa muskuļaudu, tauku, kaulu un ūdens procentuālā attiecība. To var noteikt, piemēram, ar bioimpedances metodi – īpašiem svariem, kas nereti pieejami uztura vai citu speciālistu kabinetos. Lai gan šādi veikti mērījumi nav absolūti precīzi, tomēr tie palīdz izstrādāt pielāgotas rekomendācijas un pēcāk iezīmēt dinamiku – atkārtotos mērījumos ir iespējams redzēt, vai ir progress un tiek zaudēti taukaudi, vai kaut kas tiek darīts neatbilstoši mērķim un vienlaikus zūd arī muskuļu masa,” skaidro sertificētā uztura speciāliste Laila Siliņa.

Savukārt, lai aprēķinātu kopējo nepieciešamās enerģijas daudzumu, iesākumā jāņem talkā Harisa-Benedikta formula:

  • sievietēm: 655,1 + (9,56 x ķermeņa masa, kg) + (1,85 x auguma garums, cm) – (4,68 x vecums, gados);
  • vīriešiem: 66,47 + (13,75 x ķermeņa masa, kg) + (5 x garums, cm) – (6,76 x vecums, gados).

Kad tā aprēķināta, rezultāts jr jāreizina ar fiziskās aktivitātes koeficientu, proti, 1,2 ir mazkustīgs, 1,4 mēreni aktīvam dzīvesveidam, 1,6 – 1,8  ļoti aktīvam dzīvesveidam ar regulāriem un intensīviem treniņiem.

Uzņemot pārmēru maz kaloriju, organismam var pietrūkt būtisku barības vielu, var palēnināties vielmaiņa, zust enerģija un ciest imūnsistēma. Uzņemot palielinātu enerģijas daudzumu, kas dienas gaitā netiek iztērēts, var veidoties liekā ķermeņa masa un attīstīties aptaukošanās, kas apvienojumā ar mazkustīgu dzīvesveidu sekmē dažādu hronisku saslimšanu attīstību, piemēram, sirds un asinsvadu slimību, otrā tipa cukura diabēta un onkoloģisko slimību attīstību. Tāpat veidojas papildu slodze skeleta un muskuļu sistēmai, veicinot iekaisumu, osteoartrītu, deformācijas un citas veselības problēmas.

Cik daudz kaloriju nepieciešams uzņemt dažādos vecuma posmos?

Saskaņā ar Ziemeļvalstu uztura rekomendācijām Latvijas iedzīvotājiem izstrādātas ieteicamās enerģijas devas, ņemot vērā fiziskās aktivitātes līmeni no zema līdz augstam*:

  • 1830 gadu vecumā: 1960–2510 kcal/dienā sievietēm; 2460–3150 kcal/dienā vīriešiem;
  • 3160 gadu vecumā: 1840–2360 kcal/dienā sievietēm; 2290–2960 kcal/dienā vīriešiem;
  • Pēc 61 gada vecuma: 1700–2170 kcal/dienā sievietēm; 2030–2600 kcal/dienā vīriešiem.

Devas ir aprēķinātas vidējas miesasbūves cilvēkam ar kopumā labu veselību, un tās var atšķirties gadījumos, kad ir diagnosticēta slimība un nepieciešama diētas korekcija, kā arī palielinātas fiziskās slodzes, samazinātas vai palielinātas ķermeņa masas gadījumos vai sievietēm grūtniecības un laktācijas periodā. 

“Rekomendētās devas var šķist patīkami lielas, tomēr jāņem vērā būtisks faktors – tās ir aprēķinātas fiziski veseliem cilvēkiem. Diemžēl, kā apliecina prakse, faktiskais kaloriju patēriņš dažādu faktoru ietekmē nereti ir mazāks, piemēram, kādu hronisku vai akūtu saslimšanu vai mazkustīga dzīvesveida dēļ. Tāpat vielmaiņu var iedragāt un palēnināt radikālas kampaņveida diētas un tievēšanas eksperimenti – pēc katras šādas diētas organisms bez kavēšanās metas atgūt zaudēto un arvien vairāk tiecas uzkrāt rezerves un darboties taupīgāk bažās par nākamo diētu cēlienu,” skaidro sertificētā uztura speciāliste Laila Siliņa.

Būtisks ne tikai kaloriju daudzums, bet arī uztura kvalitāte

Lai nodrošinātu organisma darbību, ar ikdienas uzturu nepieciešams uzņemt olbaltumvielas, ogļhidrātus, organismam noderīgās taukskābes, šķiedrvielas, minerālvielas un vitamīnus, kā arī dažādas bioloģiski aktīvās vielas, piemēram, antioksidantus. Šāds uzturs nodrošinās ne tikai enerģiju, bet arī sāta sajūtu, darbosies profilaktiski pret hroniskām slimībām, uzlabos pašsajūtu un veselību ilgtermiņā. Svarīgi uzturvielas uzņemt pareizās proporcijās atbilstoši vecumam, veselības stāvoklim un dzīvesveidam. Ikvienam ieteicams sekot līdzi savai veselībai, vismaz reizi gadā nodot paplašinātas asins analīzes un konsultēties ar savu ģimenes ārstu vai citu veselības speciālistu.

  • 1830 gadu vecumā. Šajā laika posmā var būt īpaši aktīvs dzīvesveids, studijas, karjeras veidošana, negulētas naktis, un, maltītes atstājot novārtā, pieaug risks patērēt nepilnvērtīgu uzturu un uzņemt daudz tukšo kaloriju – pārtiku, kas sniedz enerģiju, taču nenodrošina uzturvielas. Tā kā šajā vecuma posmā daudziem ir aktīvs dzīvesveids un ātrāka vielmaiņa, arī kalorijas sadeg ātrāk, un tādējādi var uzņemt vairāk ēdiena. Tomēr jāpārliecinās, ka ir regulāra fiziskā slodze, proti, mērķtiecīgi treniņi, un tiek uzņemts pietiekams uzturvielu daudzums – regulāras, uzturvielām bagātas maltītes ir ieradums, nevis izņēmuma gadījums.

„Katrā ēdienreizē jāiekļauj dārzeņi, augļi vai ogas, kā arī jāsamazina pusfabrikātu, sāls un cukura, saldināto un enerģijas dzērienu patēriņš. Ja no ēdienkartes tiek izslēgta kāda pārtikas produktu grupa pārtikas nepanesības, dzīvesveida maiņas, piemēram, kļūstot par veģetārieti, vai citu iemeslu dēļ, uzreiz ir jādomā, ko liksim vietā, lai neiedzīvotos kādā uzturvielu, vitamīnu vai minerālvielu deficītā. Ja nav pārliecības par to, kā koriģēt ēdienkarti, vispirms labāk konsultēties ar sertificētu uztura speciālistu. Ja ir augstas intensitātes treniņu, aktīva mācību un darba slodze, jāizvērtē, vai nav nepieciešams uzņemt vitamīnus un minerālvielas organisma fizisko un kognitīvo spēju stiprināšanai,” piemetina Apotheka sertificētā farmaceite Amanda Ozoliņa.

  • 3160 gadu vecumā. Paradumu pētījumu rezultāti liecina, ka nedaudz vairāk nekā pusei Latvijas iedzīvotāju ir palielināta ķermeņa masa**. Tā iemesls var būt nepareizi ēšanas paradumi, mazkustīgs un sēdošs dzīvesveids, miega un atpūtas trūkums, paaugstināts stress darbā vai ikdienā, bet retākos gadījumos – iedzimtība. Lai uzturētu sevi formā, šajā vecuma posmā arvien vairāk jāseko līdzi dienas laikā uzņemtās un patērētās enerģijas daudzumam. Ieteicams pēc iespējas mazāk izvēlēties pārstrādātus produktus un pusfabrikātus, kā arī ierobežot piesātināto tauku uzņemšanu, dodot priekšroku liesākai gaļai un piena produktiem ar zemu tauku saturu. Tajā pašā laikā nevajadzētu aizmirst par nepiesātināto taukskābju (labo tauku) uzņemšanu ar treknajām zivīm, avokado, riekstiem, sēklām, labas kvalitātes augu eļļām, piemēram, pirmā aukstā spieduma olīveļļu. Konsultējoties ar speciālistu – ārstu vai farmaceitu –, papildus var lietot D vitamīnu, omega-3 taukskābes saturošus preparātus sirds veselības profilaksei vai citus uztura bagātinātājus pēc nepieciešamības. Fizisko aktivitāšu klāstā ļoti ieteicams ieviest arī spēka treniņus, jo tie palīdz uzturēt muskuļu masu, kas nepieciešama ne tikai labākai vielmaiņai, bet arī stiprina kaulu blīvumu, kas, savukārt, lieti noder osteoporozes un citu saslimšanu profilaksei.
  • Pēc 61 gada vecuma. Šajā vecuma posmā būtiski palēninās vielmaiņa, mazinās apetīte un kaloriju patēriņš. Vienlaikus īpaši jāseko līdzi, lai ar mazāku pārtikas patēriņu uzņemtu visas nepieciešamās uzturvielas, jo šajā vecuma grupā nereti novērojama nepietiekama uztura daudzveidība, kā rezultātā organisms nesaņem vajadzīgās uzturvielas un tiek traucētas tā funkcijas. Veselīgs uzturs kopā ar regulāru fizisko aktivitāti ir būtisks, lai saglabātu veselību un dzīves kvalitāti, novērstu hronisku slimību progresēšanu un samazinātu risku saslimt ar aptaukošanos, sirds un asinsvadu, kaulu un locītavu slimībām.

„Augļi un dārzeņi joprojām ir neatņemama maltīšu sastāvdaļa, tāpat ir būtiski uzņemt olbaltumvielas, jo tās palīdz uzturēt muskuļu masu, kā arī stiprināt kaulus un imunitāti. Savukārt šķiedrvielas (kopā ar pietiekamu šķidruma daudzumu) veicina gremošanu, palīdz izvairīties no aizcietējumiem, samazina holesterīna daudzumu asinīs, izvada no organisma kaitīgās vielas. Var ēst biežāk (5–6 reizes dienā), bet mazākām porcijām, kā arī papildus uzņemt vitamīnus, minerālvielas vai citas vērtīgas vielas saturošus uztura bagātinātājus sava ikdienas uztura papildināšanai, piemēram, kalciju, B6 un D vitamīnus. Ar gadiem organismā samazinās ūdens daudzums, kā arī mazinās spēja sajust slāpes. Nevajag gaidīt, līdz parādās slāpju sajūta, šķidrums jālieto regulāri, un dienā būtu jāuzņem astoņas glāzes šķidruma,” piekodina Apotheka sertificētā farmaceite Amanda Ozoliņa.

Kalniem pāri

Pagājusī vasara bija viens no maniem labākajiem dzīves periodiem, neskatoties uz emocijām, kas mani pārņēma vasaras beigās. Tik spēcīgas, ka sapratu – man jātiek uz laiku prom no ieratās vides, jāizkāpj no savas komforta zonas un jāskatās pāri savas pasaules apvāršņiem. Un kas gan bija pie vainas? Protams, vīrieši. Viens, kuru pat gandrīz iemīlēju, bet par otru var sacīt “ja sākumā likās mazliet, tad nu jau ļoti, ļoti”. Bet diemžēl tikai no manas puses. Atkal kāpu atpakaļ uz vecajiem grābekļiem, dziļi iekšā bija tā naivā cerība, ka nu varbūt šoreiz. Bet nē. Sāpēja vēl vairāk kā visas iepriekšējās reizes. Be bija daudz labu brīžu, to nekad nenoliegšu un neaizmirsīšu. Nejaušie acu skatieni pari galdam, smaidi, kas saprotami tikai mums, nakts sarunas. Un nākamo dienu tukšuma sajūta. Šķita, ka manī vairs neviena pati emocija, nekādu jūtu, ne pret vienu. Bija vakari, kad nācu no ballītes vien pati un domāju – es nekad vairs nebūšu laimīga. (Bet es kļūdījos, un kā vēl 🙂 ). Un tad nāca iespēja doties prom, iepazīt citu valsti, es nedomājot piekritu. Un tagad varu teikt, ka nākamie 4 mēneši būs neaizmirstami un superīgi, piepildīti. Un es atkal jūtu un smaidu, un priecājos un pat mazliet mīlu!

 

Priekā, dāmas! Piepildām sapņus, ļaujamies tiem un galvenais dzīvojam! 🙂

p.s Joprojām esmu pārliecināta, ka latviešu vīrieši ir visvislabākie, kā nekā tieši viņu dēļ es dodos avantūras un neziņas pilnā piedzīvojumā 🙂

Kalnciema kvartāls atklāj koncertsezonu

15.maijā Kalnciema kvartālā norisināsies jau ceturtās brīvdabas koncertsezonas atklāšana. Koncerti notiks katru ceturtdienu līdz pat septembra vidum. Programmu veidos pašmāju mūziķu talantīgākās apvienības, kā arī ārvalstu izpildītāji.

Foto: Mārtiņš Cīrulis.

Kalnciema kvartāls ir iemantojis plašu popularitāti arī ārpus Latvijas, tāpēc ir gaidāmi vairāki pārsteigumi – muzikālās programmas papildinājumi ar negaidītiem viesmāksliniekiem. Tāpat kā līdz šim koncertu programma tiks izziņota neilgu laiku pirms nākamā koncerta, līdz ar to vislabāk informētie būs Kalnciema kvartāla Facebook un Twitter sekotāji.

15. maijā no 19.00 gaidāms vērienīgs atklāšanas koncerts – Māra Šverna dziesmu kaverversiju albuma “Brāļi un māsas” prezentācija. 

Māris Šverns ir dziesmu autors, kurš kopš deviņdesmitajiem gadiem darbojas Latvijas pagrīdes mūzikā ar grupu “Baložu Pilni Pagalmi”, kā arī solo. Viņš raksta tik nesavtīgi un patiesi, ka ikkatrs var atrast kādu Māra dziesmu tieši sev. Un dziedāt to kā savu, to apliecina albums “Brāļi un Māsas”, kur mūsdienu Latvijas mūziķi atklāj Māra dziesmu spēju skanēt praktiski jebkurā mūzikas žanrā. 

15.maija koncertā piedalīsies lielākā daļa albumā iekļauto grupu un mākslinieku: “Manta”, “Alis P”, “Gaujarts”, “Inokentijs Mārpls”, koris “Juventus”, “Das Sonntags Legion”, Sniedze Prauliņa, Anna Ķirse, “Oranžās brīvdienas”, “Frontline” un citi.

Dodoties uz Kalnciema kvartālu, var nostaigāt gar Alises ielas ūdenstorni – tieši šajā ēkā ilgu laiku pastāvēja Latvijas underground mūzikas citadele “Tornis”, kur notika arī Māra Šverna un viņa grupas “Baložu pilni pagalmi” mēģinājumi un ierakstu sesijas

Kalnciema kvartālā notiks spāņu mūzikas vakars

24. jūlijā Kalnciema kvartālā svinēsim spāņu mūzikas vakaru kopā ar talantīgo mūziķu apvienību „Feten Feten” no Spānijas. Vakara ievadā grupu iesildīs spāņu mūzikas pārstāvji Latvijā „Los Daugavas Nens”.

Fetén Fetén

“Fetén Fetén” ir divu talantīgu mūziķu Diego Galaz un Jorge Arribas duets no Spānijas. Grupa izpilda oriģinālkompozīcijas, kurās pamatā dzirdami spāņu tradicionālie un kabarē ritmi, kā arī dažādi citi mūzikas stili, kuri iedvesmojuši duetu: valša ritmi, fandango, bolero, tarantella, Vidusjūras melodijas, Austrumeiropas ritmi un Spānijas centrālās daļas – kastīliešu melodijas.

Grupā spēlējošos komponistus raksturo ne tikai vijoles un akordeona skaņas, bet savā muzikālajā priekšnesumā tie iekļāvuši arī maigo saw, maģisko trompetes skaņu, kā arī saldos metalafona un mandolīnas tembrus. (www.fetenfeten.net) 

 „Los Daugavas Nens” ir atraktīva spāņu mūzikas grupa no Rīgas, kura izpilda skanīgu, enerģisku un autentisku spāņu mūziku, aizvedot klausītājus muzikālā ceļojumā ne tikai uz Spāniju, bet arī Latīņameriku. Grupas programmā ir kubiešu salsa, spāņu rumba-flamenko un spāņu pop, meksikāņu bolero, argentīniešu tango, kā arī citu stilu dziesmas spāņu, basku un katalāņu valodās.

Kalnciema kvartālā notiks “Mākslas medības”

2014. gada 29. martā plkst. 12.00 Kalnciema kvartālā sadarbībā ar Latvijas Mākslas akadēmiju tiks atklātas ikgadējās “Mākslas medības” – jauno mākslinieku darbu izstāde un pārdošana. “Mākslas medībās” varēs doties no 29. marta līdz 19. aprīlim.

 

Izstāde – pārdošana “Mākslas medības” ir Kalnciema kvartāla un Latvijas Mākslas akadēmijas kopīga iniciatīva, kas gan mākslas zinātājiem, gan interesentiem vienkopus ļauj iepazīt spilgtāko pašmāju jauno mākslinieku darbus, kā arī tos iegādāties.

Atklāšanas ietvaros vienam no izstādes dalībniekiem tiks piešķirta īpaša balva – iespēja rīkot personālizstādi Kalnciema kvartāla galerijā. Savukārt, ikviens pasākuma apmeklētājs varēs klātienē satikt pašus māksliniekus, piedalīties radošajās darbnīcās, kā arī gūt vērtīgus padomus un uzklausīt ieteikumus mākslas darbu izvēles jomā.

Latvijas Mākslas akadēmijas studentu darbu izstāde Kalnciema kvartālā būs aplūkojama no 29. marta līdz 19. aprīlim, kolekciju regulāri papildinot ar jauniem darbiem. Mākslas medības Kalnciema kvartāla galerijā un Vīna veikala zālē apmeklētājiem būs atvērtas katru dienu, izņemot svētdienas, no plkst. 12.00 līdz 22.00.

 

Kalnciema kvartālā būs apskatāma izstāde “Noskaņojumi”

No 7. februāra līdz 1. martam Kalnciema kvartāla galerijā būs apskatāma mākslinieces Gitas Šmites gleznu izstāde “Noskaņojumi”. 

Gitas Šmites glezna “Jūlijs”.

Gleznot vajag to, ko pazīsti. Tā viens no Gitas Šmites iedvesmas avotiem jau daudzu gadu garumā ir lībiešu krasts. Kontakts ar dabu, ar jūru, bērniem un draugiem māksliniecei ir veids, kā apjaust savu patieso sūtību. Ļaušanās tam, ko vieni sauc par Dabas pulksteni, citi – par dvēseles ritmu. No Līgo līdz Līgo, no gadalaika līdz gadalaikam, no gleznas līdz gleznai. Noteikti ne no pirmdienas līdz pirmdienai. 

Gita par iedvesmu gadalaikos: “Ziema ar zvēru pēdu skaitīšanu. Pavasari, vēl bez odiem, bet ar sulām un sprāgstošiem pumpuriem. Jāņu naktis (nu jau ar visiem odiem), uguns dižjūras malā. Un, protams – pirts. Uzvilkt mici, uzmest garu, ietīties tvaikā, ielēkt āliņģī. Vai vasarās diebt cauri mežam uz jūru. Noskaņojumi.” 

Izstāde skatāma Kalnciema kvartāla galerijā, Rīgā, Kalnciema ielā 35, no 2014. gada 7. februāra līdz 1. martam, ik dienas no 12:00 līdz 22:00, izņemot svētdienas.

Gitas Šmites glezna “Dejotāja”.

Kalifornijā jaunnedēļ varētu atsākt kino uzņemšanu

ASV Kalifornijas štats pirmdien nāks klajā ar vadlīnijām, kas vairākos pavalsts apgabalos, iespējams, pat jau jaunnedēļ ļaus atsākt kino un televīzijas filmu uzņemšanu, trešdien pavēstīja štata gubernators Gevins Ņūsoms. Tiesa gan, galvenajā industrijas centrā Losandželosā tas pagaidām vēl notikt nevarēs.

“Mēs šobrīd izstrādājam vadlīnijas, kas attieksies uz ražošanu, televīziju, reklāmām, kas ļaus [atsevišķiem] apgabaliem virzīties uz priekšu un ļaus īstenot zināmas modifikācijas, ļaus veikt zināmu darbu, ļaus zināmu kustību jūsu industrijā,” virtuālajā apaļā galda diskusijā par ekonomikas atvēršanu sacīja gubernators.

“Tas nenozīmē, ka visur tiek ieslēgta gaisma,” viņš brīdināja.

No Kalifornijas 58 apgabaliem 53 atbilst štata kritērijiem darbības atsākšanai, bet Losandželosas apgabalā, kur notiek lielākā daļa ar filmu uzņemšanu saistītā darba, “mums ir štata daļa ar izaicinājumiem”, sacīja gubernators.

Filmu un televīzijas programmu ražošana Kalifornijā ir apturēta kopš marta vidus.

Losandželosas amatpersonas šonedēļ brīdināja, ka restorāni un tirdzniecības centri būs slēgti vismaz līdz 4.jūlijam, kaut arī citās Kalifornijas daļās ierobežojumi tiek mazināti.

Straumēšanas uzņēmuma “Netflix” vadības pārstāvis Teds Sarandoss telekonferences gaitā brīdināja, ka “ekonomēšanai uz drošības rēķina [industrijā] būs šausmīgas sekas ilgtermiņā”.

Viņa uzņēmums jau šobrīd ir atsācis filmēšanu tādās valstīs kā Islande, Zviedrija un Dienvidkoreja.

Projekti, kurus var īstenot mazākas komandas, piemēram, dokumentālo filmu uzņemšana, varēs tikt atsākti ātrāk, bet mākslas filmām, kuru uzņemšanā iesaistīts liels cilvēku skaits, būs vajadzīgi “lieli drošības pasākumi un lieli loģistikas risinājumi”, viņš piebilda.

Autors: nozare.lv

21.05.2020.

 

Kalendārs ar dejas dvēseli

Filozofi teic, ka deja ir netverama māksla ar kustību likt mums pieskārties dvēseles stīgām. Šķiet, latviešiem tautas deja ir vēl kaut kas maģiskāks. Un izrādās šo netveramo dvēseles stīgu var iekustināt arī fotogrāfijās. Vismaz deju kolektīvam “Dancis” un fotogrāfam Jurģim Rikveilim tas izdevās, radot pēc skaita nu jau 13. tautas deju ansambļa “Dancis” kalendāru.

 

Episki- tā vienā vārdā varētu raksturot tautas deju ansambļa “Dancis” šī gada kalendāru. Foto sesija notika decembra vidū TDA ”Dancis” mēģinājumu zālē Latvijas Universitātes Ekonomikas un vadības fakultātē, kur uz divām dienām šī vārda tiešajā nozīmē  tika ”radīts mežs”. Meža radīšanai tika izmantoti vairāki desmiti maisu ar mulču, sienu, zariem, sūnām un visu, ko paši dejotāji varējām atrast un savākt. Pateicoties tam, ka nezināmu iemeslu dēļ  mēģinājumu zālē 13 metru augstumā pie griestiem ir četri āķi, ar lielas asprātības un viltības palīdzību tur tika iekarināts fotoaparāts, kurš tika vadīts caur wifi ar telefona palīdzību.

Kā par kalendāru medijiem stāsta pats tā autors Rikveilis: “Sākotnējā ideja bija katrā bildē akcentēt kādu citu tērpa detaļu vai aksesuāru, bet, sākot fotografēt, sapratu, ka ir detaļas, kas ir pārāk mazas vai to ir maz, tādēļ tik un tā sākām jaukt tās kopā, tomēr mēģinot izcelt katrā bildē ko citu.”

Kalendāra foto sesija ir vairāk nekā 10 gadus ilga tautas deju ansambļa ”Dancis” tradīcija. Trīspadsmitais kalendārs un iepriekšējie divi tapuši fotogrāfa Jurģa Rikveiļa vadībā, kurš ”Dancī” dejo ceturto sezonu, tādēļ dejas un kalendāra tapšanas aizkulises pārzina vislabāk. Ierasts, ka kalendārs tiek prezentēts ikgadējā ”Danča” ballē, kas vienmēr notiek gada pirmajā sestdienā. Pirmais eksemplārs tiek svinīgi pasniegts kolektīva vadītājam Rolandam Juraševskim un pēc balles pie tā tiek arī citi interesenti.

Kalendāru var iegādāties, rakstot uz birojs@dancis.lv, cena – 7 eiro. Kalendāra izmērs – 47x31cm.

 

Sagatavoja: redakcija

Foto: Jurģis Rikveilis

KALANHOJA – nieru darbības uzlabošanai

KALANHOJA - nieru darbības uzlabošanai

1280px-Flammendes_Käthchen_-_Kalanchoe_blossfeldiana

Pie akūta un hroniska pielonefrīta, cistīta slimnieka pašsajūtu uzlabos karsta  piparmētru tēja kā arī kumelīšu, aveņu un salvijas tējas. Ļoti iedarbīgs līdzeklis nieru ārstēšanai ir istabas ārstnieciskais augs- kalanhoja. Esam sagatavojuši jums dažas- vienkārši pagatavojamas, bet ļoti iedarbīgas receptes.

Kalanhoja ar karstu pienu dos jums labus rezultātus, īpaši stipru sāpju gadījumā nieru apgabalā

100 gr kalanhojas lapu smalki sagrieziet un vāriet kopā ar litru piena uz mazas liesmas, apmēram 20 minūtes. Iegūto ”putriņu” izberziet caur sietu un izkāsiet caur marli, lai masa būtu vienmērīga. Lietojiet karstu 3 reizes dienā, 30 minūtes pirms ēšanas pa 1 ēdamkarotei.

Nieru darbību normalizēs kalanhojas un mežrozīšu sīrups

200 g kalanhojas lapu smalki sagrieziet un apberiet ar 70 gr cukura un nolieciet siltā vietā uz 1 stundu, kamēr cukurs būs pilnībā izkusis. Iegūto sīrupu pielejiet 1/2 glāzei iepriekš sagatavotajam mežrozīšu uzlējumam. Sīrupu lietojiet 2-3 reizes dienā pa 1 ēdamkarotei pēc ēšanas.

Lasi vēl: 
Sekss un tā brīnumaina ietekme uz veselību
Viss Jūsu matu veselībai!
Eko kosmētika – lēti un veselīgi! Kā?

Kaltētu ābolu mizu novārījums ar kalanhojas sulu

Novāriet sauju kaltētu ābolu mizu 1 litrā ūdens 30 minūtes uz nelielas liesmas, ļaujiet ievilkties 40 minūtes, nokāsiet. Kamēr novārījums ir silts pievienojiet tam 2 ēdamkarotes kalanhojas sulas. Lietot pa 1 ēdamkarotei 4-5 reizes dienā.

Esiet veseli!

Kaķu mīlis un suņu mīle apmainās saviem mīluļiem (+VIDEO)

Kerija (suņa saimniece), kurai nepatīk kaķi un Džeks (kaķa saimnieks), kurš nav sajūsmā par suņiem gūst pilnīgi jaunu pieredzi, iepazīstot tuvāk sev ne tik tīkamos mājdzīvniekus. Vai tas kādā veidā mainīs viņu domas? Skaties video!

Autors: Dieviete.lv

Kaķu horoskops. Uzzini, kāpēc tavam mīlulim ir tieši tāds raksturs!

Kaķu horoskops. Uzzini, kāpēc tavam mīlulim ir tieši tāds raksturs!

maxresdefault

Auns 21. marts – 20. aprīlis

Auna zīmē dzimis kaķis pēc dabas ir īsts mednieks, kuram medības vajadzīgas gan pašizpausmei, gan rotaļām. Ideja, ka vajadzētu medīt iztikas iegūšanai, šim kaķim nešķiet necik pievilcīga, lai gan viņš skaidri demonstrēs, ka visi medījumi pieder tikai un vienīgi viņam.

Ja gribi labas attiecības ar Auna zīmē dzimušu kaķi, vienmēr atceries to pabarot pirmo!

Kaķim tāpat jābūt nodarbinātam – dažādi kāpjamie un skrāpējamie, putnu vērojamais plauktiņš un citas mantas viņam ir vajadzīgas par vairāk nekā citā laikā dzimušiem sugas brāļiem.

Ja dzīvojat ārpus pilsētas, kaķis Auns dosies medībās plašā teritorijā. Nevajag mēģināt ierobežot šī dzīvnieka medību laukus, un tas arī diez kā neizdosies, pat ja par savu viņš būs atzinis jūsu ģimenes viesistabu.

Dzimšanas dienā (dzīvnieku aizstāvji, tālāk nelasiet) kaķis Auns kā dāvanu vislabāk novērtēs dzīvu pelīti.

Vērsis 21. aprīlis – 21. maijs

Vērša zīmē dzimis kaķis visaugstāk vērtē savas rotaļlietas un jauku iekārtoto kaķa mājiņu stūrī.

Brīdī, kad kaut ko maināt mitekļa iekārtojumā, variet būt drošs, ka kaķis par to atriebsies, izrādot sava rakstura ļaunākās īpašības.

Tāpēc nemetiet ārā viņa novazātās, bet sirdij tuvās mantiņas, jo Vērsis būs ārkārtīgi sarūgtināts par to pēkšņo pazušanu.

Vērša zīmē dzimušu kaķi neizdosies apmuļķot – viņš lieliski pārzina visus savus dārgumus.

Ērtības mīlošais Vērsis vienmēr dos priekšroku dīkai gulšņāšanai uz dīvāna, nevis medību gaitām. Apzīmējums “slinkais runcis”, šķiet, izgudrots par godu tieši viņam.

Parasti glītais un pieglaudīgais Vērsis novērtē saimnieku rūpes un apčubināšanu. Viņš ir izvēlīgs ēšanas ziņā, turklāt derēs tikai augstas kvalitātes speciālā barība. Cilvēku ēdienu viņš neuzskata par baudāmu un nicina lētākos kaķu konservus.

Saimniekam jācenšas kaķi nodarbināt, ar to spēlējoties, citādi ar katru gadu viņš kļūs arvien resnāks un slinkāks. Bet tas jāsāk jau no mazotnes, jo kaķis cienījamos gados šādām provokācijām nepakļausies.

Vērša zīmē dzimuši kaķi ir piemēroti izstādēm, jo izbauda apkārtējo apbrīnu un ir nosvērtas dabas.

Dvīņi 22. maijs – 21. jūnijs

Dvīņu zīmē dzimis kaķis ir ļoti “runīgs”. Nekas to neapturēs centienos iegūt saimnieka uzmanību un labvēlību. Ja citādi neiznāks, kaķis tik ilgi mīcīsies un murrās ap gulošo saimnieku, ka miegs būs aizbiedēts, tāpēc šim mīlulim vēlams paredzēt atsevišķu guļamtelpu.

Šie kaķi vienmēr ir aktīvi un gatavi komunicēt – nav svarīgi, vai tas būtu saimnieks, ģimenes suns vai kaimiņu kaķis.

Dvīņiem ātri kļūst garlaicīgi, tāpēc vēlams, lai mājās būtu vēl kāds dzīvnieks – cerams, pietiekami jauns, lai priecātos par kaķa trikiem un ālēšanos.

Vēzis 22. jūnijs – 22. jūlijs

Kaķis Vēzis ir tik tuvs saimniekam, ka varētu padomāt – tas ir viņa paša atvase. Kaķis mēdz neatkāpties no saimnieka ne soli, seko tam no vienas istabas otrā un skrāpē durvis, ja tās nejauši aizvērtas viņam deguna priekšā.

Vēzis kopā ar saimnieku ēd, guļ un piemērojas visām tā emocijām. Viņš ir skumīgs, kad saimnieka nav blakus, un bieži vien neēd tā prombūtnē.

Šī kaķa iemīļotākā telpa ir virtuve, bet viņš nesmādēs arī saimnieka gultu.

Kaķi Vēzi nevajadzētu atstāt vienu uz ilgu laiku – ja prombūtne ir neizbēgama, vismaz atstājiet kādu savu apģērba gabalu, uz kura kaķim snaust. Tas palīdzēs kaķim pārdzīvot atšķirtības brīžus no karsti mīļotā saimnieka un just tā tuvumu arī šajā laikā.

Lauva 23. jūlijs – 22. augusts

Lauvas zīmē dzimuši kaķi mēdz būt izcili savas sugas eksemplāri, kurus kauns būtu neparādīt izstādēs. Tas viņu ambiciozajai dabai ir ļoti piemēroti – viņiem patīk justies apbrīnotiem un īpašiem.

Ja tavs kaķis dzimis Lauvas zīmē, esi gatavs iegādāties dažādas sukas un ķemmes – mīluļa kažokam tas būs nepieciešams.

Pēc dabas šie kaķi ir visai iedomīgi un lepni, tāpēc saimniekam jāsper pirmais solis ceļā uz saprašanos.

Iespējams, apkārtējie pirmo pamana kaķa košo kažoku, bet beigu beigās viņš visus iekaro ar savu drosmīgo un uzticamo sirdi. Vienīgais, ko tas prasa pretī, ir saimnieka uzslavas un atzinība.

Būdams mazliet “sunisks” pēc dabas, Lauvas zīmē dzimis kaķis par saviem uzskata ne tikai savus kaķēnus, bet arī saimnieka ģimenes locekļus.

Kaķi ir rūpīgi vecāki saviem mazuļiem un pat gatavi adoptēt citu dzīvnieku mazuļus.

Jaunava 23. augusts – 23. septembris

Šiem kaķiem piemīt izteikti neatkarīgs raksturs, un viņi vissliktāk padodas dažādiem dresūras mēģinājumiem.

Jaunavas zīmē dzimuša kaķa patiesā daba var nebūt viegli saskatāma – varat to novērot attieksmē pret jaunpienācējiem. Svešinieku sabiedrībā Jaunavas, iespējams, izturēsies pavisam citādi nekā ģimenes lokā.

Savas labākās rakstura īpašības Jaunavas parāda tieši ilgākā saskarsmē – un jāpaiet laikam, līdz kaķēna jaunais saimnieks šo godu izpelnās.

Svari 24. septembris – 23. oktobris

Ja nav iespējas būt ar Svaru zīmē dzimušu kaķi kopā visas 24 stundas diennaktī, tas nozīmē, ka jau laicīgi jādomā par otra kaķa iegādi.

Tāpat svarīgas ir attiecības starp saimnieku un viņa mīļoto cilvēku – jūtīgais kaķis slikti pacieš strīdus. Ja pār mājām savilcies konfliktu negaiss, kaķis, visticamāk, atradīs kādu tumšu stūrīti, kur paslēpties, kamēr sasprindzinājums pāries.

Svaru zīmē dzimis kaķis necieš vienaldzību – ja dzīvnieks izjutīs uzmanības trūkumu, viņš darīs visu, lai to iegūtu – vienalga, kādā veidā. Noderēs arī sliktas uzvedības demonstrācija – galvenais, lai saimnieks to pamana. Tieši Svaros dzimušie kaķi, ja tos kas neapmierina, mēdz izmantot par kaķa kastīti saimnieku personīgās mantas.

Vienīgais, kā vārdā viņi ir ar mieru pakļauties kādiem uzvedības noteikumiem, ir harmoniska noskaņa mājās. Ja tāda ir, kaķis būs priecīgs, līdzsvarots un bieži ieskatīsies saimniekam acīs, it kā aicinot labāk izprast viņa dabu un komunicēt kā līdzīgam ar līdzīgu.

Skorpions 24. oktobris – 22. novembris

Skorpiona zīmē dzimis kaķis jūtas kā sava īpašnieka īstais saimnieks, un viņš gatavs darīt jebko, lai to pierādītu, pat ja tas prasīs apsmidzināt viņa drēbes pašam ar savu smaciņu.

Kaķis Skorpions necietīs, ka kāds vecs runcis aizņem viņa vietu.

Tikpat lielā mērā kā privātīpašnieka tieksmes šim kaķim piemīt spēja kļūt burtiski neredzamam – ir brīži, kad mājās viņu nevar atrast. Rodas sajūta, ka mājoklī pēkšņi būtu atvērušās slepenas ejas, īpaši, ja mīļumiņš ticis par kaut ko sabārts.

Jutīgā Skorpiona lepnumu ir viegli aizskart, tādēļ viņš var nerādīties acīs pat veselu diennakti. Tas ir parasts veids, kā viņš soda nejaukos divkājaiņus.

Ja vēlaties iegādāties vēl kādu dzīvnieku, jābūt piesardzīgam. Skorpions nemīl dalīties savā īpašumā ar citiem, un viņš nekavējas to izrādīt.

Skorpioni ir spītīgi un neelastīgi, tāpēc nevajadzētu mainīt viņa dzīvesvietu.

Strēlnieks 23. novembris – 21. decembris

Strēlnieki ir patiesi dabas bērni; ļoti grūti tos padarīt par kaķiem, kas labi jūtas, dzīvojot tikai iekštelpās. Šie kaķi vislabprātāk uzturas uz palodzes, jo viņus daudz vairāk interesē, kas notiek ārā.

Strēlnieks bieži seko ar skatienu aizlidojošam putnam vai lēkājošai vāverei. Pat aizmidzis viņš bieži kustina ķepas kā skrienot. Izlaižot Strēlnieku dārzā, viņš vienmēr jāpieskata, jo pēc dabas šis kaķis ir liels klaiņotājs.

Šajā zīmē dzimuši kaķi bieži mēģina dominēt pār visiem mājas dzīvniekiem, radot tiem arī ne vienu vien problēmu, jo Strēlnieku rotaļas ir visai mežonīgas un plāni – pārgalvīgi.

Kaķi ir ziņkārīgi un vēlas pārbaudīt visas iespējas, zināt kaut ko par ikvienu un iegūt pēc iespējas vairāk draugu.

Mežāzis 22. decembris – 22. janvāris

Kaķis Mežāzis ir būtne, kas šķietami atceras vēl tos laikus, kad viņa senči pirmo reizi parādījās pirmatnējā cilvēka ugunskura gaismā. Viņš novērtē gadsimtiem ilgo karjeras kāpumu, no nedrošas un apdraudētas radības izvēršoties teju par mājas saimnieku ar tiesībām gulēt ģimenes gultā.

Kaķis gaida, lai arī apkārtējie lepotos ar viņa sugas sasniegumiem cilvēka pieradināšanā. Tomēr, jūtot pakausī skarbās pagātnes elpu, viņš var būt arī visai sīkstulīgs – viņa guļvietā nereti iespējams uziet visādu drazu, ēdiena atliekas, vecas rotaļlietas un izdevības gadījumā pat beigtas peles.

Kaķis Mežāzis bieži ir veiksmīgs mednieks, kurš medījumu nereti vispirms parāda saimniekam, lai pēc tam netraucēti notiesātu (vai noglabātu nebaltai dienai). Katrā ziņā viņš grib, lai saimnieks zinātu, cik smagi bija jānopūlas, pievārējot kārtējo upuri. Nelieciet viņam vilties, bet paslavējiet mednieku!

Ūdensvīrs 21. janvāris – 19. februāris

Šajā zīmē dzimuši kaķi ir ātri kā bultas un netverami kā gaiss. Aizkaru stanga, augstākais plaukts un ledusskapja augša varētu būt viņu mīļākās uzturēšanās vietas dzīvoklī.

Teiciens par ziņkārību, kas nogalināja kaķi, būs radies tieši par Ūdensvīra zīmē dzimušajiem murrātājiem, kuri ir daudz gudrāki nekā cilvēks jebkad spētu iedomāties, bet reizēm – pārāk gudri, lai tas viņiem nāktu par labu. Šos dzīvniekus nākas glābt no viņiem pašiem.

Tas gan nenozīmē, ka Ūdensvīra zīmē dzimis kaķis nav piemērots, lai kļūtu par īstu mājas mīluli. Tieši pretēji, viņi bieži kļūst par mājas dvēseli, kas laipni izturas pret ikvienu mājinieku.

Ūdensvīriem ir daudz draugu – gan cilvēku, gan kaķu un citu dzīvnieku. Tieši viņi ir tie, kas izveido dīvainas draudzības ar savvaļas zvēriem, piemēram, ezi vai jenotu.

Zivis 20. februāris – 20. marts

Mazliet kautrīgās un par sevi nepārliecinātās Zivis vislabāk veido attiecības ar vienu saimnieku, nevis ģimeni. Viņiem nepieciešams pastāvīgi just saimnieka klātbūtni, un no savas puses viņi vienmēr būs kopā ar saimnieku priekos un bēdās.

Zivju zīmē dzimušajiem kaķiem bieži ir izteiksmīgas acis un pārsteidzoši saprotošs skatiens. Runājot ar dzīvnieku, rodas sajūta kā sarunā ar labu draugu, kas zina visus noslēpumus.

Saskarsmē ar šīs zīmes kaķiem jāizvairās no trokšņošanas un runāšanas skaļā balsī – viņi visu tik ātri uztver, ka skaļums var tos uztraukt.

Zivis var būt īsti telepāti – būdami ļoti tuvi saimniekam, viņi uzrodas, tiklīdz par tiem nodomā.

untitled

Kaķu horoskops. Kāds murrātājs piestāv tavai zodiaka zīmei?

Cute kittens by Camilla Korsnes on 500px.com

Mājas mīluļi vienmēr ienes mājās pozitīvu enerģētiku. Bet kā pareizi izvēlēties kaķi atbilstīgi savai zodiaka zīmei?

Auns

Tev piestāvēs kaķis ar ļoti aktīvu raksturu, vēlams, spilgti rudā krāsā. Tāpēc jauks ruds kaķēniņš, īpaši ar garu spalvu, varētu būt tev labākā izvēle. Rudais tonis var būt viena no kažoka krāsām, bet var būt arī vienīgā. Rudi kaķi saskaņā ar ticējumiem piesaista mīlestību, bet laimi nes arī citu krāsu murrātāji.

Vērsis

Mājās sēdētājiem Vēršiem vislabāk piestāv nevis kaķenes, bet runči: tie ir lielāki un parasti arī slinkāki.

Izvēlies pašu pūkaināko un, vēlams, miermīlīgāko minku. Laba izvēle varētu būt, piemēram, kādas garspalvainas šķirnes kaķis, jo tu pratīsi par to parūpēties. Tavs kaķis kļūs burtiski par ģimenes locekli!

Dvīņi

Pat tiem, kuriem arī bez kaķa šajā pasaulē pietiek ko darīt, var ienest mājās papildu laimīti četrkājaina mīluļa izskatā. Protams, vēlams izvēlēties īsspalvainas šķirnes kaķi, jo tam nebūs vajadzīga tik bezgalīga kopšana kā garspalvainajām šķirnēm. Derēs, piemēram, pat Bombejas kaķis, lai gan tam ir kupla melna spalva. Bet atceries, ka kaķi ir vismaz tikpat ziņkārīgi kā tu, Dvīni!

Vēzis

Jaukajiem Vēžiem, kas tik ļoti pieķērušies mājas pavardam, protams, derēs tikai pats mājīgākais no visiem kaķiem. Tas var būt persietis – tā ir Vēža labākā izvēle. Mazliet slinkākajiem Vēžiem, kas nav gatavi persieša spalvas kopšanai, derēs īsspalvainais eksots, kas starp citu selekcionēts tieši no persiešiem. Krāsa un šķirne var būt jebkāda, jo visi kaķi taču saistās ar mājām!

Lauva

Lauva ir kaprīza zīme, kas tiecas būt unikāla it visā, tāpēc tu vari izvēlēties viseksotiskākās šķirnes, piemēram, Kanādas sfinksu vai pūkaino meinkūnu. Abas šķirnes prasīs lielu saimnieka uzmanību. Izvēlies kaķēnu rudā vai zeltainā smilšu krāsā.

Jaunava

Šīs zodiaka zīmes pārstāvjiem īpaši labas attiecības veidosies ar skotu nokareno ausu kaķiem. To raksturs kaut kādā ziņā ir līdzīgs pašas s raksturam, tas nesagādā problēmas un ir pietiekami patstāvīgs. Svarīgi, ka šie kaķi labi saprotas ar bērniem un tiem nav pārlieku gara spalva. Tev derēs arī parastais trīskrāsainais “laimes kaķis”.

Kaklarota, kas sniedz iespējas sievietēm

To valkā arī Holivudas kinoaktrises Rīza Viterspūna un Selma Haijeka! AVON, kompānija sievietēm, 2012. gada martā Latvijā laiž klajā Sieviešu Iespēju kaklarotu.

Tā pievienojas citiem produktiem akcijas cīņā pret vardarbību ģimenē atbalstam. Visa pelņa no šo produktu pārdošanas Latvijā nonāk Sieviešu Resursu centra MARTA rīcībā, lai sniegtu profesionālu juridisko un psiholoģisko atbalstu sievietēm, kuras cietušas no vardarbības ģimenē. Jaunā kaklarota simbolizē nebeidzamu mīlestību un atbalstu, paļaušanos uz saviem spēkiem un uz tiem , kurus mīlam, lai uz visiem laikiem pārtrauktu vardarbību ģimenē.

 

Kinoaktrise Rīza Viterspūna: “Vairāk kā miljards sieviešu visā pasaulē cieš no vardarbības. Tādēļ Avon, pārdodot īpašos produktus, visā pasaulē ir savākusi un ziedojusi 39 miljonus ASV dolāru, lai palīdzētu tām, kuras cietušas no vardarbības pašu mājās. Palīdziet mums padarīt vēl vairāk sieviešu un viņu ģimeņu dzīves drošākas. Valkājiet šo kaklarotu, tādējādi paužot savu atbalstu!”

Kinoaktrise Selma Haijeka: “Katra trešā sieviete ir piedzīvojusi vardarbību. Šīs sievietes diemžēl nespēj izpausties pilnībā un tas atstāj iespaidu gan uz ģimeni, gan sabiedrību, tātad – visu pasauli. Kopā mēs varam palīdzēt nodrošināt labāku, drošāku nākotni gan sievietēm, gan viņu ģimenēm. Vai jūs pievienosieties mums un iestāsieties pret vardarbību ģimenē?”

 

Kaklarota Latvijā būs pieejama no 22. Marta. Cena – Ls 4. Jautā savai Avon Konsultantei!

Kaķis, kurš sver 14kg un ēd ķenguru gaļu, varētu būt lielākais kaķis pasaulē

„Omārs” nav parasts kaķis. Viņš ir divreiz lielāks par suni, ar ko dzīvo vienā mājā, un ir ļoti smags, kad izdomā ierāpties saimniekiem klēpī.

Šis kaķis sver 14 kilogramu (normāls kaķis sver vidēji 3,5-4,5kg), un viņa mīļākais ēdiens ir ķengura gaļa. Diezgan eksotiski, ne?

Šis kaķis kļuva par īstu slavenību pēc tam, kad parādījās „Cats of Instagram” kontā, kuram ir vairāk nekā astoņi miljoni sekotāju. Pēc šī gadījuma viņa saimnieci Stephy Hirst uzrunāja Ginesa rekordu grāmatas pārstāvji, sakot, ka „Omārs” varētu būt garākais kaķis pasaulē (pašlaik rekords pieder kaķim, kurš ir 118.33 cm garš). „Omāra” saimniece apgalvo, ka viņš ir 120 cm garš.

Milzīgā kaķa saimniece apgalvo, ka no sākuma „Omārs” bija ļoti mazs, bet tad viņš sāka strauji augt, un gada vecumā svēra jau desmit kilogramu. Viņš ir diezgan slinks, jo viņam patīk gulšņāt gan apkārt pa māju, gan uz cilvēkiem.

Mīļš, vai ne?

Kaķis, kas sasmīdināja visu internetu – VIDEO

Internetu pāršalcis video, kurā uzņemts savdabīgs kaķa pārvietošanās veids. Tā kā kaķis dzīvo šova zirgu fermā, viņš ir sācis staigāt tieši tā pat kā šova zirgi – augstu ceļot kājas. Izskatās amizanti.

P.s. Pierādās, ka teiciens “Ar ko tu esi, par to tu paliec” nemaz nav mānīgs.

https://www.youtube.com/watch?v=3m2tbZFJdbE

Kaķis vīrietim izslēdz modinātāju! (+VIDEO)

Kāds vīrietis izpelnījies visai lielu sava kaķa mīlestību. Nav noslēpums, ka mājdzīvnieki mūs pacietīgi gaida mājās no darba, bet kādam kaķim bija visai viltīgs plāns, viņš izslēdza sava saimnieka modinātāju.

Video

Kaķis un jaundzimušais. Kā sagatavot mājdzīvnieku bērna ienākšanai ģimenē?

Dažkārt prieks par gaidāmo bērniņu var mīties ar bažām par to, kā jaundzimušo uztvers kaķis, kurš ilgu laiku bijis galvenais mājas luteklis. Vai kaķis nejutīs greizsirdību un nedarīs mazulim pāri? Ieteikumos, kā sagatavot kaķi bērna ienākšanai ģimenē, dalās Rimi Mājdzīvniekiem kaķu dzīves eksperte, sertificēta felinoloģe Aija Nuķe.

“Jebkuras izmaiņas dzīvnieka dzīvē var ietekmēt viņa uzvedību, jo katram kaķim ir savs raksturs un ieradumi. To, kā kaķis uztvers jaundzimušā parādīšanos mājās, galvenokārt nosaka tas, cik stabils un līdzsvarots ir dzīvnieks. Mazuļa ienākšana ģimenē neizbēgami kaķim sagādās stresu. Taču tas, kā kaķis spēs ar to tikt galā, ļoti lielā mērā ir atkarīgs no jaunajiem vecākiem,” norāda felinoloģe Aija Nuķe. 

Sāciet gatavot kaķi jau laikus. Kā stāsta Rimi Mājdzīvniekiem eksperte, vēl pirms bērniņa piedzimšanas kaķi var pieradināt pie jaunajām smaržām. Piemēram, kaķim var iedot paostīt zīdaiņa krēmu, pūderi, mitrās salvetes un citas lietas, kuras tiks izmantotas mazuļa aprūpē. Tāpat kaķi var iepazīstināt ar jaunām skaņām no mazuļa rotaļlietām.

“Kaķa gulēšana zīdaiņa gultiņā gan nav vēlama. Tāpēc jau laikus novietojiet zīdaiņa gultiņu tai paredzētajā vietā un ieklājiet iekšā kaut ko čaukstošu vai ko tādu, kas jūsu kaķim it nemaz nepatiks. Piemēram, uz laiku var aplīmēt gultiņas malas ar divpusēju līmlenti. Tikai pāris reižu saskaroties ar šo nepatīkamo materiālu, kaķis pārstās mēģināt lēkt gultiņā,” skaidro Aija Nuķe, norādot, ka līmlentes līmi pēc tam itin viegli var notīrīt ar sodas putriņu.

Parūpējieties, lai jūsu kaķis būtu tīrs un vesels. Kaķim ir svarīgi regulāri apmeklēt veterinārārstu, saņemt potes un veikt attārpošanu. Attārpošana jāveic 10 dienas pirms profilaktiskās potes. Tāpat ieteicams pārbaudīt, vai kaķim nav kāda infekcijas slimība. “Ja kaķis dzīvo tikai mājās, ir attārpots, saņēmis profilaktiskās potes un jūtas vesels, visticamāk, viņš nerada nekādu apdraudējumu jaundzimušā veselībai. Taču, ja kaķis pieradis staigāt ārā, šāds risks, protams, ir lielāks,” atzīst kaķu dzīves eksperte. Kaķa veselības stāvokli ietekmē arī pārtika, tāpēc labāk kaķi barot ar sabalansētu profesionālo pārtiku.  

Kad mājās ienāks zīdainītis, telpu uzkopšanai būs jāvelta daudz vairāk laika – īpaši jau grīdu mazgāšanai un mitrajai uzkopšanai. Eksperte arī atgādina, ka pēc kontakta ar kaķi un pirms došanās pie zīdaiņa obligāti jānomazgā rokas. Tāpat kaķim nedrīkst ļaut laizīt bērna seju. 

Nodrošiniet kaķim uzmanību. “Kad mājās ieradies mazulis, neatstumiet kaķi, bet centieties viņam nodrošināt pietiekamu uzmanību un mīļumu. Rādiet kaķim mazuli, stāstiet viņam, kā to sauc, cik viņš ir mīļš un jauks bērns, un paralēli glaudiet un samīļojiet kaķi,” iesaka Aija Nuķe. Citiem vārdiem – radiet kaķim pozitīvas emocijas saskarē ar zīdaini.

 “Vai kaķis var kļūt greizsirdīgs? Ļoti reti, bet var. Tādā gadījumā gan būtu jāizslēdz kaķa un zīdaiņa atrašanās vienā telpā un saimniekiem rūpīgi jāvēro mājdzīvnieka uzvedība. Parasti iemesls greizsirdībai var būt tas, ka kaķis, kurš līdz šim saņēma nedalītu uzmanību un glāstus, pēc bērniņa ienākšanas sāk justies atstumts un nevienam nevajadzīgs,” iespējamās izmaiņas kaķa uzvedībā skaidro speciāliste. “Atcerieties, ka sods un kliegšana uz kaķi šajā adaptācijas periodā visu var padarīt tikai sliktāku. Jo kaķis to uztvers kā nodevību no saimnieka puses, un tas izsauks tieši pretēju reakciju – kaķis var sākt uzvesties vēl sliktāk un darīt lietas, kuras nekad iepriekš nav darījis,” atgādina Rimi Mājdzīvniekiem eksperte.

Ņemiet vērā! Felinoloģe gan brīdina: pat ja kaķis ir zīdainīti pieņēmis ļoti labvēlīgi, nevajadzētu atstāt viņus divatā bez uzraudzības. “Jaundzimušais vēl nekontrolē savas kustības un var netīšām nodarīt kaķim pāri, tādējādi izprovocējot kaķi aizstāvēties. Ļoti nopietns drauds kaķa un zīdaiņa kopdzīvei var būt alerģiska mazuļa reakcija uz kaķi,” atzīst sertificēta kaķu dzīves eksperte. Ja šāda diagnoze patiešām apstiprinās, var gadīties, ka kaķim būs jāmeklē jaunas mājas. Taču Aija Nuķe mierina jaunos un topošos vecākus, ka šādi gadījumi ir samērā reti.

“Iedrošinājumam jāsaka, ka lielākā daļa kaķu saimnieku, kuru ģimenē ienāk zīdainis, nav saskārušies ar nepatīkamām situācijām kaķa un zīdaiņa attiecībās. Pēc savas dabas kaķis ir piesardzīgs dzīvnieks, tāpēc sākumā viņš zīdaini uzmanīgi vēros, bet sapratis, ka mazulis nerada nekādus draudus, kaķis parasti mierīgi turpina savu ierasto dzīvi,” stāsta Rimi Mājdzīvniekiem eksperte Aija Nuķe. Nereti kaķi pat sāk izrādīt mātišķas rūpes par mazuli, uzmanīt viņu un sargāt.

“Novērots, ka bērni, kuri jau no mazotnes aug kopā ar mājdzīvniekiem, ir intelektuāli labāk attīstīti un izaug par labsirdīgiem, uzmanīgiem, rūpīgiem un atbildīgiem cilvēkiem. Arī jaundzimušais un kaķis var brīnišķīgi sadzīvot kopā, ja vien vecāki tam laikus gatavojas un izrāda kaķim pietiekamu uzmanību,” noslēdz felinoloģe Aija Nuķe.

Autors: Rimi

Kaķis Sokrāts

Bērnībā, kā jau daudzi bērni, sapņoju par to, ka mums mājās varētu būt kāds dzīvnieciņš. Precīzāk, kaķis. Bet tētis uzreiz paziņoja, lai es nemaz nelūdzos, kaķa mums nebūs un viss. Tomēr pēc vairākiem gadiem, kad reiz ciemojāmies pie radiniekiem, viņš pats (bez pierunāšanas un lūgšanās) paņēma mazu melnu kaķēniņu. Mans sapnis bija piepildījies.

Beigās izrādījās, ka tētis ir vislielākais kaķu mīļotājs ģimenē. Tieši tāpēc, pārceļoties dzīvot ārpus vecāku mājām, es kaķi atstāju pie viņiem. Laiku pa laikam iedomājos, ka arī pati varētu paņemt kaķēnu, bet nekādi nevarēju saņemties.

Kad iepazinos ar savu tagadējo draugu (nu jau vīru), zināju, ka arī viņam ļoti patīk kaķi. Mana drauga kaķis Sokrāts – ruds, apaļīgs runcis pie mums sāka dzīvot apmēram pirms gada. Sākumā viņš mani pieņēma rezervēti, viņa saimnieks un pavēlnieks, protams, bija mans draugs, bet es biju vien barotāja un spēļu biedrene, kuru var laiku pa laikam pakaitināt (graužot istabas augus vai plēšot tapetes). Jāpiebilst, ka Sokrāts vēl joprojām ir ļoti greizsirdīgs un parasti naktīs iekārtojas mums abiem pa vidu, lai tikai es neesmu pārāk tuvu viņa saimniekam.

Sokrāts ir īsts istabas kaķis, divas reizes gan viņš bija aizlaidies no sava saimnieka, bet par laimi draugi viņu bija atraduši. Nedēļas nogalē nolēmu viņu izvest pastaigāties (jo no dzīvošanas istabā, viņš ir palicis nu ļoti, ļoti apaļīgs). Ja mājās Sokrāts ir drošs un bravūrīgs, tad ārā viņš bija nobijies ne pa jokam. Bet tā kā es viņam visu laiku biju blakus, tad mēs kopā pārvarējām visas "lielās bailes". Pēc šīs pastaigas mana akcijas viņa acīs ir cēlušās 🙂 Visu vakaru viņš man sekoja pa pēdām un skatījās uz mani ar apbrīnas pilnām acīm.

P.S. Kā tu sadzīvo ar sava drauga mīluli?

Kaķis patiesi sajūsmina mazuli. Ļoti jauks video

Lūk, patiesi skaists video, kurš izstaro ne tikai mīlestību,bet arī prieku. Skaties kaut vairākas reizes, bet smaids tik ātri tev nepazudīs. Mazulim priekš liela prieka pietiek tikai savu kaķīti parādīt un acīs bērnam mirdzums parādās. Šis ir tikai viens labums no tā, ka tev mājās ir kāds no mājdzīvniekiem. Nez vai kaķis ieraugot mazuli ir arī tik pat priecīgs?  

Kaķis gudrāks par suni? Diez vai. Apskati kaķus, kas ātri vien nožēloja savu dzīves izvēli

Kaķi ir pazīstami ar to, ka labprāt kaut kur ielien, kaut ko salauž, nogāž… Taču dažkārt plāns nerit tā kā iecerēts. Zemāk apskati bildes un pasmejies!

Vai tavs kaķis kādreiz ir nokļuvis tādā situācijā?

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

 

 

Avots: Happycatsonline.com

Kaķis – karmas indikators

1457970095_kot

Vai jūs pret kaķiem izjūtat nekādi neizskaidrojamu nepatiku? Es apgalvoju, ka tas ir iemesls nopietni aizdomāties!

Lielākā daļa normālu cilvēku pret kaķiem izjūt pozitīvu attieksmi, bet daži cilvēku sugas pārstāvji pret tiem izjūt neizskaidrojamu nepatiku. Kaķi viņus kaitina, traucē, padara nervozus un rada vēlēšanos tos uzreiz aizdzīt. Pirmajā brīdī šķiet, – kas tur īpašs?! Nu, nepatīk cilvēkam kaķi, tā ir viņa personīgā darīšana! Varbūt, ka tā arī ir, bet es apgalvoju, ka tas ir iemesls nopietni aizdomāties!

Mājas kaķis, tāpat kā suns, dzīvo līdzās cilvēkam kopš neatminamiem laikiem. Tomēr, ja suņa nozīme sākumā bija skaidri saprotama – medības, sargāšana, tad ar kaķiem viss izrādījās daudz sarežģītāk.

Sīko grauzēju kā peļu un žurku iznīcināšana ir tikai blakus pakalpojums, galvenā kaķa nozīme ir pavisam cita. Kaķiem piemīt unikāla bioenerģētiskā sistēma. Tā spēj noskaņoties uz apkārtējiem biopoliem un pat rezonēt ar tiem, tādā veidā pat veicot to korekciju, vajadzības gadījumā uzlādējot un izņēmuma gadījumos veicot pat pilnīgu atjaunošanu. Kaķu īpašnieku nostāsti par to kā pēc kontaktēšanās ar mīluli pazūd galvassāpes vai normalizējas asinsspiediens nepavisam nav blēņas. Jebkuras novirzes organismā neizbēgami parādās arī kā izmaiņas enerģētiskajā aurā, kaķi to jūt un steidzas palīgā.

Tomēr ar to šo pūkaino mīluļu talants nebeidzas! Kaķis var kalpot arī par savdabīgu cilvēka labklājības indikatoru. Kad mūsu dzīvē viss ir kārtībā, kaķis, kas dzīvo mums līdzās, ir mierīgs, daudz guļ, ievēro ierastās higiēnas procedūras, tam ir laba apetīte. Ja jūsu mīlulis pēkšņi bez iemesla kļūst nervozs, pārstāj par sevi rūpēties, slikti ēd, tas nozīmē, ka ar jums kaut kas nav kārtībā. Parasti visjūtīgāk kaķenes un kaķi reaģē uz strīdiem ģimenē, turklāt nekļūdīgi nostājas netaisnīgi cietušā pusē. Ja, piemēram, jūs nepelnīti sodāt savu bērnu, kaķis noteikti pieies viņam klāt un, pieglaužoties un murrājot, centīsies mazo nomierināt, atjaunot viņa dvēseles līdzsvaru.

Un tagad es vēlos pāriet pie tā, kā dēļ vispār sāku rakstīt šo rakstu. Tāpat kā jebkurai netveramai saiknei, arī cilvēka un kaķa attiecībām ir divvirziena raksturs. Kaķis jūt mūs, bet arī cilvēks jūt kaķi. Tieši tāpēc vienaldzīgo pret kaķiem praktiski nav. Vai nu simpātijas, vai nepatika. Ar simpātijām viss ir skiadrs, bet nepatika… Pēc maniem novērojumiem, 90 % ļaunprātīgu alkoholiķu nevarēja ciest kaķus, lielākā daļa pazīstamu sieviešu, kurām neveicās privātajā dzīvē, šad un tad, vietā un nevietā, paziņoja: “Ienīstu kaķus!”, bērni, kas piedzīvojuši vardarbību mājās vai skolā, pārnesa savu aizvainojumu uz ielas vai kaimiņu kaķiem. Un šādus piemērus var minēt daudz. Ar pārliecību var apgalvot, ka cilvēkam, kam karma nav pārāk tīra, kaķi izsauc negatīvas emocijas. Tādiem cilvēkiem der nopietni padomāt par to, kā izmainīt savu dzīvi, padarīt to gaišāku un laimīgāku. Un tad šie mazie, pūkainie jaukumiņi neradīs neko citu kā vien smaidu.

Avots: makataka.ru

Kaķi spēj atšķirt cilvēku sacītos vārdus!

Mājās dzīvojošie kaķi reaģē uz savu vārdu, noskaidrots jaunā pētījumā, ceturtdien paziņoja Japānas zinātnieki.

Lai arī tas nav pārsteigums vairumam kaķu saimnieku, zinātnieki norāda, ka viņi guvuši pirmos eksperimenta ceļā gūtus pierādījumus, ka kaķi spēj atšķirt cilvēku sacītos vārdus.

Kā pavēstīja Tokijas Sofijas universitātes zinātniece Atsuko Saito, nav pierādījumu, ka kaķi piešķir nozīmi mūsu teiktajiem vārdiem, pat ne savam vārdam. Tā vietā viņi iemācījušies, ka tad, ja viņi izdzird savu vārdu, viņi bieži vien iegūst kādu atlīdzību, piemēram, ēdienu vai rotaļāšanos, vai arī var notikt kaut kas slikts, piemēram, brauciens pie veterinārārsta. Un savu vārdu viņi dzird ļoti daudz, tāpēc tā skaņa kļūst īpaša, pat ja viņi nesaprot, ka tas attiecas konkrēti uz viņiem.

Saito ar saviem kolēģiem pētījuma rezultātus apraksta žurnālā “Scientific Reports”. Četros eksperimentos ar 16 līdz 34 kaķiem katrs kaķis dzirdēja sava saimnieka un citas personas balss ierakstu, kas lēni lasīja sarakstu ar četriem lietvārdiem vai citu kaķu vārdiem, kuriem sekoja paša kaķa vārds.

Daudzi kaķi sākumā reaģēja, pakustinot galvu, ausis vai asti, bet tālākās vārdu lasīšanas gaitā pakāpeniski zaudēja interesi. Galvenais jautājums bija, vai viņi izteikti reaģēs uz savu vārdu.

Pētījums parādīja, ka kaķi aktīvi reaģēja, kad izdzirdēja savu vārdu.

Vai tevi pārsteidz šī pētījuma rezultāti?

Autors: nozare.lv

 

Kaķi mūsu dzīvi padara daudz labāku (mīļas pazīmes, kas par to liecina)

BoxCat by Sergey Krotov on 500px.com

Reiz kāds teica, ka suns ir cilvēka labākais draugs. Bet, tāpat kā cilvēki, arī gaumes ir atšķirīgas. Daudzi cilvēki priekšroku dod kaķiem! Jā, kaķi ir sarežģītāki dzīvnieki, bet noteikti ne mazāk mīļi. Kā viņi uzlabo mūsu dzīvi?

Viņi pasargā mūs no mums pašiem

Kad mums vajag atgādināt par to, ka mēs pārāk ilgi esam aizsēdējušies pie datora, kaķi ir mūsu glābēji. Viņi izgulsies pa visu klaviatūru vai rāpsies tev uz galvas. Viņi zina, ka mēs interneta dzīlēs varam pazust uz vairākām stundām, tāpēc arī cenšas mūs pasargāt.

Viņi pārliecinās par to, ka mēs nekavējam

Tev agri no rīta ir intervija? Jāpaspēj uz autobusu? Nekādu satraukumu, jo pūkainais modinātājs pamodinās tevi laicīgi. Pat ļoti laicīgi. Labā ziņa ir tāda, ka kaķi tu nevari „atlikt”. Kāds varbūt teiks, ka viņi modina tāpēc, ka ir izsalkuši, bet mēs zinām, ka patiesībā viņi nevēlas, lai mēs kaut ko nokavējam.

Pēc nogurdinošas darba dienas, viņi palīdz mums relaksēties

Kurš gan nav kādreiz izjutis kaķīša masāžu? Apgulies un baudi, kā pūkainais draugs tevi atslābina un pēc tam sasilda, guļot tev klēpī. Tas patiesi nomierina.

Viņi ir smieklīgi

Kaķi ir ļoti zinātkāri. Viņi grib apskatīt un apčamdīt visu! Vēl viņiem piemīt lieliska spēja ielocīties un iesprūst dīvainās vietās, un tāpēc tev bieži nāksies par viņu pasmieties. Bezmaksas smieklu deva katru dienu būs garantēta!

Viņi lieliski prot iznīcināt pierādījumus

Kur tie laiki, kad skolēni kā atrunu izmantoja frāzi „suns apēda manu mājasdarbu”. Tagad tam ir kaķis! Viņi redz, ja tu esi sarūgtināta, atverot kārtēju rēķinu. Tāpēc viņi neminstinās ne brīdi un saplēš driskās visu, kas liek tev justies slikti.

Viņu gaume ir neizprotama

Kad tu nopērc viņam vislielāko un dārgāko kaķu māju/pili, bet viņš dod priekšroku vecai kurpju kastei… Viņu gaume ir tik vienkārša un neizprotama, ka dažkārt vispār nav iespējams prognozēt, kur viņš izvēlēsies gulēt nākamreiz. Viņi noteikti nav materiālisti.

Viņi nepazīst personīgo telpu

Kaķi savu mīlestību izrāda dīvainos veidos. Bet tas ir tā, kā viņi to prot! Ja viņš grib sēdēt tev uz galvas, tad to arī darīs, un tu neko daudz nevari mainīt (ja vien negribi saskrāpētas un sakostas rokas). Tas nekas, ka pēc tam tev no mutes būs jālasa ārā kaķu spalvas. Viņš tevi mīl!

 

Avots: Huffingtonpost.com

Kakao pīrāgs tavā krūzītē dažās minūtēs!

Lūk, kā ātri un vienkārši pagatavot gardu kakao pīrāgu krūzītē dažās minūtēs, izmantojot mikroviļņu krāsni!

Nepieciešams:

Kakao pulveris 3 ēdamk.

Piens 3 ēdamk.

Milti 4 ēdamk.

Nutella 3 ēdamk.

Augu eļļa 3 ēdamk.

Cukurs 4 ēdamk.

Soda 

Ola 1 gab.

 

Pagatavošana:

Ņemiet tasīti vai trauku, kas paredzēts mikroviļņu krāsnij un ieberiet tajā cukuru. Pievienojiet kakao pulveri, miltus, sodu.

Pievienojiet pienu, eļļu, nutellu un sakultu olu. Labi samaisiet un gatavojiet mikroviļņu krāsnī 1,5 – 3 minūtes lielā karstumā.

Var izrotāt pīrāgu ar putukrējumu.

 

Autors: Dieviete.lv

Kakao ķermeņa sviests

Brīnišķīgu, maigu un pēc šokolādes smaržojošu ķermeņa krēmu pagatavot ir ļoti vienkārši- viss, kas nepieciešams ir kakao sviests, eļļa (persiku kauliņu vai cita), mikseris un mazliet laika. Kakao sviests satur minerālvielas- selēnu un varu, kuras darbojas kā dabisks antioksidants (zinātniski runājot- antioksidanti neitralizē brīvos radikāļus, piespēlējot tiem jonus, kurus tie meklē, un tādējādi attur nestabilās molekulas no veselo šūnu postīšanas. Organisms arī pats spēj saražot antioksidantus, taču nepietiekamā daudzumā.), kas pasargā ādu no novecošanas, mitruma zuduma un elastības zaudēšanas. Kakako sviestam piemīt bagātīgas mitrinošas un barojošas īpašības- tas pabaros sausu, nogurušu ādu, piešķirs tai veselīgu mirdzumu un burvīgu šokolādes aromātu! Persiku kauliņu eļļai piemīt ādu atjaunojošas, mīkstinošas, mitrinošas un barojošas īpašības, tā novērš ādas sausumu un pelēcīgumu, izlīdzina krunciņas un uzlabo elastību. Šī eļļa ir piemērota visiem ādas tipiem, bet īpaši lieliska sausai, jūtīgai, saules vai vēja iedarbībā iekaisušai ādai, kurai nepieciešamas īpašas rūpes, kā arī novecot sākušai ādai. Apvienojot persiku kauliņu eļļas un kakao sviesta īpašības, iegūsiet maigas, barojošas un mitrinošas ķermeņa putas, kas piemērotas arī mazu bērniņu sausās ādas kopšanai. Tā kā kakao sviests istabas temperatūrā ir ciets, lai saputotu un sajauktu ar eļļu, to nepieciešams izkausēt ūdens peldē. Piemērotākā sviesta un eļļas kombinācija ir 50:50. Lai saīsinātu putošanas laiku, ieteicams eļļas un sviesta maisījumu ik pa brīdim ievietot uz dažām minūtēm ledusskapī. Līdzīgi kā kakao sviestu var putot arī citus augu sviestus- šī, mango, makadamijas riekstu, zelta šī. Lai piešķirtu izteiktāku aromātu, putošanas laikā pievienojiet dažus pilienus ēteriskās eļļas. Putotiem ķermeņa sviestiem ieteicams lietot vieglas eļļas (persiku kauliņu, kukui, kokosriekstu, makadamijas riekstu) lai tie ātri iesūktos ādā un neatstātu taukainu vai lipīgu sajūtu. Uzglabājiet putotu ķermeņa sviestu vēsā vietā, noslēgtā trauciņā, izvairoties no tiešiem saules stariem un karstuma avotiem. Putotu kakao ķermeņa sviestu ieteicams izlietot pusgada laikā.

Kājas siltumā un dzērvenes uz mēles: kā sevi pasargāt no urīnceļu saslimšanām

Peļķes, auksts vējš, dzestri rīti un lietus šaltis rudenī ir ierastas parādības, kas bieži vien cilvēkiem izraisa saaukstēšanos. Tās izpausmes var būt dažādas, bet viena no nepatīkamākajām kaitēm ir apsaldēts urīnpūslis. Ko darīt, lai no tā izvairītos, stāsta “Euroaptiekas” farmaceite Ieva Zvagule.

Viens no galvenajiem noteikumiem, lai neapsaldētu urīnpūsli, ir ģērbties atbilstoši gadalaikam un laika apstākļiem, turēt kājas siltumā un muguru – apsegtu. “Rudenī bieži nākas uz ielas redzēt cilvēkus apģērbos, kas vairāk piemēroti vēsākām vasaras pēcpusdienām. Taču pat ļoti silta rudens diena nav tas pats, kas vēsa vasaras pēcpusdiena – zeme atdziest, un siltums ir mānīgs. Bērnībā tik bieži dzirdētajā vecmāmiņas padomā par kārtīgu saģērbšanos ir vērts ieklausīties. Īpaši ar apģērbu grēko jaunas sievietes – protams, gribas izskatīties glīti, taču īsi svārciņi un jaciņas līdz nabai lai paliek vasarai: tieši sievietēm ir vislielākais risks iedzīvoties urīnpūšļa un urīnceļu problēmās,” norāda Ieva Zvagule.

Kā atpazīt problēmas ar urīnpūsli

Urīnceļu iekaisumu izraisa baktērijas, kas nokļūst urīnpūslī, novājinoties organisma aizsargspējām. Mainīgi laika apstākļi un neatbilstošs apģērbs, vāja imunitāte, higiēnas prasību neievērošana un negausīga mīlas dzīve ir faktori, kas var veicināt problēmas ar urīnpūsli. Starp citu, arī nepietiekama šķidruma lietošana ikdienā var radīt problēmas: pieauguša cilvēka nieres izfiltrē 70 līdz 90 mililitrus asiņu minūtē, ar urīnu izvadot toksiskus atkritumus un lieko ūdeni. Ja šķidruma nepietiek, baktērijas “neizskalojas” no organisma.

“Ja ļoti bieži gribas uz tualeti, jūtamas stipras, velkošas sāpes un dedzināšanas sajūta, šķiet, ka urīnpūslis pēc urinēšanas joprojām ir pilns, moka sāpes virs kaunuma kaula vai parādās asinis urīnā – tas viss var liecināt par apsaldētu urīnpūsli,” brīdina farmaceite. Ne vienmēr parādīsies visi šie simptomi, savukārt atsevišķos gadījumos tos var papildināt arī drebuļi, drudzis un sāpes vēderā, sānos vai mugurā. Parasti šīs problēmas sākas pēkšņi un ilgst vairākas dienas, izraisot diskomfortu un ļoti nepatīkamas sajūtas. Labā ziņa – šo kaiti diezgan sekmīgi var izārstēt mājas apstākļos. Pirmā palīdzība – siltums un ārstnieciskie augi.

Dzērveņu glābiņš

Visefektīvākais augu valsts produkts urīnpūšļa glābšanai ir dzērvenes. Veselīgās ogas ir arī vispopulārākais urīnizvadceļu veselības profilakses līdzeklis. Dzērveņu sastāvā ir miecvielas (proantocianidīns), flavonoīdi, C vitamīns un minerāli – nātrijs, fosfors, kālijs. Aptuveni 50 grami dzērveņu ogu vai 100 mililitri sulas nodrošina nepieciešamo C vitamīna dienas devu. Turklāt dzērvenēm piemīt arī daudz citu labu īpašību – tās ir lielisks antioksidants, aizkavē novecošanos, nostiprina sirds asinsvadus, augstais C vitamīna saturs to sastāvā stiprina imūnsistēmu, turklāt dzērvenes derēs tiem, kas ievēro diētu – tajās ir maz kaloriju, bet daudz bioloģiski aktīvo vielu.

Ārstēšanās nolūkos derēs gan svaigas ogas, gan pašu pagatavots morss – vienīgi jāizvairās no pārmērīga salduma, kas pie urīnpūšļa kaitēm var palēnināt ārstēšanu. Var izvēlēties arī rūpnieciski ražotus un aptiekās nopērkamus dzērveņu preparātus – mikstūras, tabletes un kapsulas ar dzērveņu ekstraktu. Ieteicamās dzērveņu kūres ilgums ir 4–6 nedēļas, taču jāatceras, ka ne visi cilvēki var lietot dzērvenes ilgstoši un tās var negatīvi iespaidot dažu antibiotiku darbību. Tomēr, ja ir urīnpūšļa iekaisums, jālieto arī šķidrums, jo dzērvenes neveicina nieru skalošanu.

Daudz šķidruma!

Lai veicinātu urīnpūšļa atlabšanu, dienā ieteicams izdzert divus litrus šķidruma, kas ne tikai izskalos baktērijas, bet arī atšķaidīs urīnu, lai tas mazāk kairinātu urīnpūsli. Lieko šķidrumu izvadīt palīdzēs zāļu tējas, kas arī nomāks baktēriju vairošanos, samazinās iekaisumu un veicinās urīnceļu gļotādu atjaunošanos. Noderēs miltene (vienu pašu gan to neiesaka lietot), tīruma kosa, baltdadzis, parastais plikstiņš, bērza lapas un pumpuri, Islandes ķērpis un citi augi, kam piemīt pretiekaisuma, spazmas mazinošas un urīndzenošas īpašības. Vēlams gatavot tēju no vairākiem augiem, lai to iedarbība būtu daudzpusīgāka. “Euroaptiekas” farmaceite atgādina: “Lai skalošanas process būtu efektīvāks, uz labierīcībām jāiet, tiklīdz rodas vajadzība. Nav veselīgi ciesties, jo laikus neizskalotas baktērijas turpinās vairoties un veicinās diskomfortu. Tas attiecas arī uz veselu cilvēku!”

Kad doties pie ārsta

Ja ārstniecisko augu līdzekļi nepalīdz un problēma ilgst vairāk par nedēļu, noteikti jāvēršas pie ārsta. Neizārstējot akūtu iekaisumu, tas var iegūt hronisku formu, un tad ar ārstniecības augiem nepietiks, būs jāķeras pie antibiotikām. “Lai tā nenotiktu, ar mīlestību atcerēsimies vecmāmiņu padomus – turēsim kājas siltumā un saģērbsimies kārtīgi, lai rudens dzestrums uzmundrina, bet nesaldē!” aicina Ieva Zvagule.

Kājas kā bluķi, kā cīnīties ar tūsku un vēnu mazspēju vasarā?

Smagas, pietūkušas kājas, spiež apavi un šķietami „pazudušas” potītes – vasaras sezonā šādi simptomi daudziem nav retums. Karstums būtiski ietekmē kāju veselību un var radīt nopietnu diskomfortu, kas ne vien traucē ikdienai, bet var būt signāls par veselības problēmām. Kāpēc tā notiek un kā rīkoties, lai justos labāk, atklāj aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Alīna Fleišmane.

„Tūska nav tikai nejauks diskomforts vai estētiska problēma – tā signalizē par traucētu līdzsvaru organismā un, iespējams, arī kādu saslimšanu. Tūska rodas, šķidrumam uzkrājoties starpšūnu telpā, visbiežāk ūdens un sāls līdzsvara traucējumu vai vāju venozo vārstuļu dēļ. Karstums šo procesu pastiprina, jo siltumā vēnu sieniņas atslābst, vārstules vairs nespēj pilnvērtīgi virzīt asinis augšup, un veidojas venozs sastrēgums. Rezultātā šķidrums izplūst apkārtējos audos, un rodas tūska – īpaši kājās. Pat šķietami nelielas tūskas izpausmes var būt pirmais brīdinājums par nopietnāku problēmu, kuru nevajadzētu atstāt novārtā,” stāsta aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Alīna Fleišmane.

Karstuma ietekme uz kāju veselību

Tūska visbiežāk novērojama vakaros, lokalizējoties apakšstilbu un pēdu zonā. Kājās jūtams smagums, sāpes, sūrstēšana, tās var kļūt „kā svina pielietas”. Vasarai raksturīgais karstums un tveice kombinācijā ar dažādiem papildu riska faktoriem jo īpaši veicina kāju tūskas veidošanos un ar to saistīto diskomfortu. Papildus karstuma ietekmei tūsku veicina arī:

  • ilgstoša sēdēšana (piemēram, darbavietā vai vadot automašīnu);
  • ilgstoša stāvēšana vai stāvošs darbs;
  • pārāk cieši vai neelpojoši apavi;
  • liekais svars;
  • neveselīgs dzīvesveids un zema fiziskā aktivitāte;
  • pārmērīgs sāļa ēdiena patēriņš, kas veicina šķidruma aizturi;
  • grūtniecība – hormonālās izmaiņas un paaugstināts spiediens iegurnī.

Praktiski padomi tūskas mazināšanai

1. Kājas – augstāk! Atpūtas pauzē atguļoties, kājas var pacelt virs sirds līmeņa – piemēram, novietot uz spilvena. Tas veicina venozās asinsrites atgriešanos un limfas atteci, samazinot tūsku un diskomfortu.

2. Bez kustības nekā. Ilgstošs mazkustīgums kavē asins un limfas cirkulāciju. Katras 30–60 minūtes ieteicams piecelties, izkustināt kājas vai veikt vienkāršus vingrinājumus (stāvēšana uz pirkstgaliem, kas mijas ar atpūtu uz papēžiem, uzlabo venozā sūkņa darbību). Izvairies no sēdēšanas ar sakrustotām kājām – tā tiek saspiesti asinsvadi.

3. Kontrastduša stimulē asinsriti. Dienas beigās kājām ieteicama kontrastduša – pārmaiņus silts (ne karsts) un vēss (ne ledains) ūdens. Temperatūras starpība – ap 10–15 °C – aktivizē asinsvadu tonusu un uzlabo kapilāro cirkulāciju.

4. Sālsvannas. Siltā ūdenī izšķīdināta jūras sāls vannīte kājām palīdz atslābināt muskuļus un mazināt smaguma sajūtu. Procedūra ir vienkārša, taču efektīva – īpaši dienās ar paaugstinātu fizisku slodzi vai karstumā.

5. Masāža – maigi, bet efektīvi. Viegla masāža no pēdām uz augšu uzlabo mikrocirkulāciju un palīdz limfai labāk attecēt. Masāžai var izmantot arī atvēsinošas želejas vai speciālus tonizējošus līdzekļus.

6. Ūdeni – ne mazāk, bet gudrāk. Tūskas gadījumā nereti kļūdaini tiek ierobežota ūdens uzņemšana, tomēr tas var radīt pretēju efektu – dehidratāciju un vēl vairāk aizkavēt šķidruma izvadi. Ja ir nosliece uz tūsku, dzeri lēni, mazās porcijās visas dienas garumā, atturoties no lielāka apjoma uzņemšanas pirms naktsmiera.

7. Magniju saturoši produkti. Magnijs palīdz regulēt šķidruma līdzsvaru un mazina muskuļu spazmas. Ikdienas uzturā iekļauj spinātus, riekstus, avokado, tofu, brokoļus, lasi un tumšo šokolādi.

8. B1 vitamīns. Tiamīna (B1 vitamīna) trūkums var izpausties ar kāju vājumu, tirpšanu un tūsku. Ja ir aizdomas par B1 vitamīna deficītu, vērts apsvērt tā uzņemšanu ar uzturu (zemesriekstiem, pilngraudu produktiem, pākšaugiem u.c.) vai uztura bagātinātājiem, pirms tam konsultējoties ar ārstu vai farmaceitu.

9. Atvēsinoši geli un citi preparāti. Vēršoties aptiekā, farmaceiti var ieteikt lokāli lietojamus preparātus ar heparīnu, zirgkastaņu ekstraktu, trokserutīnu vai diosmīnu. Šīs vielas samazina tūsku, nostiprina vēnu sieniņas un mazina smaguma sajūtu kājās. Atvēsinoši geli vasarā ir īpaši iedarbīgi.

10. Kompresijas zeķes – ne tikai ceļojumiem. Viegla līdz mērena kompresija (1. vai 2. klase) atbalsta vēnu darbību un ir sevišķi ieteicama cilvēkiem ar noslieci uz vēnu mazspēju, ilgstoši stāvoša vai sēdoša darba veicējiem, kā arī grūtniecēm un ceļojumu laikā. Pareizu izmēru un kompresijas klasi palīdzēs noteikt veselības speciālists vai farmaceits.

“Lai arī vasarā tūska ir novērojama biežāk, īpaši ilgstoši stāvot, ceļojot vai uzturoties tveicē, tā nav uzskatāma par normālu parādību, jo var liecināt par nopietnām veselības problēmām – sirds vai nieru mazspēju, endokrīnas darbības traucējumiem vai pat vēnu trombozi. Tāpēc, ja tūska atkārtojas, nepāriet vai rodas pēkšņi – īpaši vienā kājā –, ir svarīgi nekavējoties vērsties pie ārsta, lai laikus uzsāktu nepieciešamo ārstēšanu un izvairītos no nopietnām komplikācijām,” noslēgumā atgādina aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Alīna Fleišmane.

Kaitinošie textošanas paradumi.

http://www.cosmopolitan.com/advice/tips/annoying-text-habits?click=main_sr Tikko izlasiju šo ‘cosmo.com’lapu. Iespējams ka viens no tiem ir arī manējais paradums, bet nav tik traki… patiešām pamāc’oš raksts, iespējams ka kādai arī pavērot sevi no malas. interesanti.

Kaitīgo ieradumu „grābekļi” – neizgulēšanās, smēķēšana un neveselīgs uzturs

Veselīgs dzīvesveids ir pamats lieliskai pašsajūtai, labai veselībai un iekšējai enerģijai, tomēr reizēm ikdienā ieviešas arī kāds kaitīgs ieradums. Atbildot uz jautājumu, kādi no neveselīgiem ieradumiem Jums piemīt, Latvijas iedzīvotāji visbiežāk minējuši pietiekamu neizgulēšanos (27 %), smēķēšanu (26 %) un neveselīgu ēšanu (20 %), liecina Mana aptieka & Apotheka Veselības indeksa pētījuma dati. Pēdējā gada laikā to iedzīvotāju īpatsvars, kuri atzīst, ka viņiem piemīt kāds kaitīgs ieradums, ir nedaudz samazinājies.

„Visi ļoti labi zinām, ka kaitīgi ieradumi nenāk par labu mūsu veselībai, tomēr teju katrs reizēm mēdzam uzkāpt uz kāda „grābekļa”, kad ēdam vairāk un neveselīgāk, pārāk daudz lietojam alkoholiskos dzērienus, nepietiekami izguļamies. Ja tas notiek tikai pāris reizes gadā, tad, iespējams, tas būtisku ietekmi uz veselību neatstās, bet, ja kaitīgais ieradums ir ikdienas sastāvdaļa, tad noteikti ir jādomā, kā to mainīt,” uzsver aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Amanda Ozoliņa.

Neizgulēšanās – šķietami nevainīgs ieradums  ar nopietnām sekām

Nepietiekams miegs ietekmē mūsu veselību daudz nopietnāk, nekā esam ieraduši domāt, jo tas atstāj negatīvu iespaidu uz kognitīvajāms funkcijāms un garīgo veselību. Ja neizgulēšanās ir regulāra, samazinās koncentrēšanās spējas un atmiņa, kļūst grūtāk pieņemt lēmumus.

Saskaņā ar aptaujas datiem visbiežāk šis kaitīgais ieradums piemīt iedzīvotājiem no 35 līdz 44 gadu vecumam (37 %), tiem, kuri kopumā dzīvo neveselīgi (34 %), un iedzīvotājiem ar pamatizglītību (33 %).

„No hroniskas neizgulēšanās cieš arī imūnsistēma – tā kļūst vājāka, un ķermenis ir uzņēmīgāks pret dažādām infekcijām. Miega trūkums var palielināt arī sirds slimību, augsta asinsspiediena un insulta risku, radot nopietnas sekas mūsu sirds un asinsvadu veselībai. Tas var ietekmēt arī vielmaiņu un ķermeņa svaru, jo hormonu darbība, kas regulē izsalkumu un sāta sajūtu, ir traucēta, radot labvēlīgus apstākļus aptaukošanās un diabēta attīstībai. Turklāt miega trūkums var būt bīstams arī ikdienas dzīvē, jo tas pagarina reakcijas laiku un ietekmē spriestspēju, palielinot negadījumu risku gan darbā, gan vadot transportlīdzekli,” brīdina farmaceite.

Regulāro smēķētāju skaits nemazinās

Lai gan pastāvīgi tiek īstenotas dažādas kampaņas smēķēšanas paraduma mazināšanai, tomēr Veselības indekss liecina, ka pēdējo sešu gadu laikā būtiskas izmaiņas nav notikušas, un šajā laika posmā svārstības bijušas vien četru procentpunktu robežās. Regulāra tabakas smēķēšana ir izteiktāka iedzīvotājiem ar pamatizglītību (45 %), respondentiem, kuri kopumā dzīvo neveselīgi (40 %), un vīriešiem (37 %).

Kā norāda farmaceite, smēķēšanas atmešana ir sarežģīta, jo ir saistīta gan ar fizisko, gan psiholoģisko atkarību. Smēķējot nikotīns ātri nonāk smadzenēs un izdala dopamīnu, radot baudas sajūtu. Smadzenes pierod pie šīs stimulācijas un prasa arvien vairāk nikotīna. Kad cilvēks mēģina atmest smēķēšanu, viņš bieži piedzīvo nepatīkamas sajūtas – trauksmi, depresiju, miega traucējumus un palielinātu apetīti.

Turklāt smēķēšana bieži vien ir saistīta ar konkrētiem ieradumiem, piemēram, kafijas dzeršanu, pārtraukumiem darbā vai socializēšanos. Sociālais spiediens, draugu un kolēģu ietekme var vēl vairāk apgrūtināt smēķēšanas atmešanu.

„Lai arī tas nebūt nav vienkārši, atmest smēķēšanu nav neiespējami. Svarīgi pieņemt apzinātu lēmumu un noteikt konkrētu sākuma datumu. Tāpat ir būtiski par savu izvēli informēt ģimenes locekļus, draugus, kolēģus un lūgt viņu atbalstu. Lai mazinātu nepatīkamos simptomus, iesaku jau laikus aptiekā painteresēties par dažādiem līdzekļiem, kas tos mazinās, piemēram, mutes aerosoliem, plāksteriem, iekšķīgi lietojamiem medikamentiem. Vēlams izvairieties no situācijām un vietām, kas saistās ar smēķēšanu, un neveselīgo ieradumu aizstāt ar citu veselīgu aktivitāti, piemēram, fiziskām aktivitātēm, kas palīdzēs mazināt stresu un uzlabos vispārējo pašsajūtu,” rosina farmaceite Amanda Ozoliņa.

Neveselīga ēšana – katram piektajam

Katrs piektais Latvijas iedzīvotājs atzīst, ka viņam piemīt neveselīgas ēšanas ieradums. Līdzīgi kā smēķēšana arī šis paradums visbiežāk izplatīts starp iedzīvotājiem ar kopumā neveselīgu dzīvesveidu (44 %) un iedzīvotājiem ar pamatizglītību (34 %).

Veselīgs uzturs ir pamats mūsu vispārējai labsajūtai un dzīves kvalitātei, tāpēc ir svarīgi izkopt šo paradumu jau jaunībā, tā veidojot ieradumus, kas palīdzēs saglabāt veselību visas dzīves garumā. Veselīgs uzturs, kas ietver daudzveidīgus augļus, dārzeņus, pilngraudu produktus, olbaltumvielas un veselīgus taukus, nodrošina nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Šīs barības vielas palīdz stiprināt imūnsistēmu, veicināt spēcīgus kaulus un uzlabot smadzeņu darbību.

„Reizēm mēdzam neievērot sabalansēta uztura principu – pārāk daudz gaļas, pīrādziņu, siera, rasola, par maz augļu un dārzeņu. Ja notikusi šāda atkāpe, noteikti nākamajās dienās vajadzētu īpaši piedomāt pie pilnvērtīga uztura,” atgādina farmaceite.

Kaitīgi ēšanas paradumi, kas liedz zaudēt svaru

Patiesībā šādu ieradumu ir daudz vairāk, taču mēs izvēlējāmies izplatītākos. Dažreiz, lai zaudētu svaru, izrādās, ka nemaz nav jāietur stingras diētas un jāaizliedz sev baudīt gardu maltīti. Tev vienkārši nedaudz jāpārskata savi ēšanas paradumi (patiesībā tos ir viegli mainīt), un dažu nedēļu laikā tu varēsi atkal iekļūt iemīļotajās drēbēs.

Ja tu domā, ka liekais svars nav tava problēma, tomēr izlasi šo rakstu, tā teikt, profilaktiskos nolūkos.

Ja izlaižam brokastis

Fakts, ka brokastis labāk neizlaist, ir aksioma. Pēc dietologu domām, šā noteikuma neievērošana var veicināt svara pieaugumu. Piemēram, cilvēki, kuri neietur brokastis, dienas gaitā apēd par 40% vairāk saldumu. Un tiem, kas jau kopš bērnības no rīta neuzņem spēcinošu maltīti, var būt paaugstināts metaboliskā sindroma risks. Turklāt brokastu izlaišana ir saistīta ar paaugstinātu insulta risku.

Kādā pētījumā zinātnieki noskaidroja, kā brokastis un brokastu izlaišana ietekmē to cilvēku veselību, kam ir liekais svars. Tukli pētījuma dalībnieki vecumā no 21 līdz 60 gadiem tika sadalīti divās grupās: vienas grupas dalībnieki ieturēja brokastis, bet otras grupas pārstāvji  izlaida rīta maltīti (līdz pusdienlaikam viņiem bija atļauts dzert tikai ūdeni).

Līdz pulksten 11.00 brokastojošās grupas cilvēkiem bija jāapēd vismaz 700 kcal, vismaz puse no tām tika patērētas pirmajās divās stundās pēc pamošanās. Pēc sešām eksperimenta nedēļām izrādījās – lai gan brokastis neietekmē svara zudumu, taču, pateicoties tām, fiziskās aktivitātes līmenis rīta stundās palielinājās, labvēlīgi ietekmējot veselību.

Cits pētījums atklāja, ka, izlaižot brokastis trīs reizes nedēļā, cilvēki biežāk patērē papildu kalorijas. Viņiem ēdienreižu starplaikā ir pastiprināta vēlme pēc uzkodām, kas izraisa ikdienas kaloriju palielināšanos –  rezultātā pieaug svars.

Miega trūkums

Miega trūkums ir viens no galvenajiem veselīgas vielmaiņas ienaidniekiem, no kura stāvokļa lielā mērā atkarīga ne tikai auguma aprises, bet arī veselība. Miega hormons melatonīns ir atbildīgs par vielmaiņas ātrumu (kā arī nakts atpūtas ilgumu un kvalitāti). Un, ja ķermenim tā pietrūkst, smadzenes to uztver kā nopietnas krīzes pazīmi un, katram gadījumam, sāk uzkrāt enerģiju. No šejienes “aug kājas” emocionālajiem traucējumiem. Trauksme, aizkaitināmība, raudulība – tas viss kaitē organismam, un tas viss ir stress, kuru mēs bieži “apēdam”, kas ir viens no tiešajiem ceļiem uz cukura diabētu.

Neuzmanīga attieksme pret “nejaušām” kalorijām

Neviens neskraidīs apkārt ar kalkulatoru un nepārtraukti neskaitīs kalorijas pēc katras uzkodas. Bet tu vari uzzināt vismaz aptuveno patērēto kaloriju daudzumu. Tas viss izskatās un izklausās ļoti apetītelīgi un garšīgi, bet skumji. Taču visa būtība meklējama slēptajās kalorijās.

Ir pārtikas produkti, kas satur slēptās kalorijas. Tie ir ēdieni, kurus mēs lietojam, un, nemanot, apēdam pārāk daudz, – skaidro ārste un fitnesa trenere Viktorija Jablokova. Tie var būt dažādi dzērieni. Mēs nedomājam, cik daudz kaloriju ir parastajā kafijā ar sīrupu un pienu, kompotā ar cukuru. Tās ir neredzamās kalorijas. Šķiet, ka mēs neko neesam apēduši, bet ieguvuši kalorijas. Mērcēs arī ir daudz kaloriju.

Pat košļājamā gumija satur slēptas kalorijas – vidēji 3,6 kcal uz diviem spilventiņiem. Kaloriju “grozā” vari iekļaut arī tēju ar pienu (19 kcal) un kafiju. Šis ir interesants gadījums. Pati par sevi melnā kafija (bez piena un cukura) ir bezkaloriju dzēriens. Bet ne visi to dzer “tīru”. “Latte” jau satur 175 kcal, bet kapučīno – 105 kcal. Un, ja tu arī pievieno kafijai  sīrupus – tas ir pavisam tālu no pilnvērtīgas pēcpusdienas uzkodas.

Dažkārt arī sulās ir daudz kaloriju. Zemākais kaloriju daudzums ir tomātu sulā: 15 kcal uz 100 gramiem. Kazeņu un burkānu sulā arī neliels kaloriju daudzums,  taču ir arī absolūti “čempioni”.

“Litrā vīnogu sulas ir pat 1100 kaloriju, bet ābolu sulā – aptuveni 900 kaloriju litrā,” stāsta uztura speciāliste Aleksandra Kiriļenko.  Augļu cukurs (glikoze, fruktoze) ir bīstams ne tikai mūsu figūrai. Augļu sulas (kas cita starpā veicina arī apetīti), kaitē arī veselībai kopumā – tās var izraisīt diabētu. Situācija ar sulām pakās ir vēl bēdīgāka – mazais 0,33 litru iepakojums var saturēt līdz pat sešām ēdamkarotēm cukura.

Pievieno ēdienkartei riekstus, augļus, mērces (īpaši kečupu un majonēzi) – tādējādi tu ēdienreižu starplaikā apēdīsi apmēram ceturtdaļu no ikdienā vēlamā kaloriju daudzuma.

100 gramu krēmveida mērces satur pat 400 kcal! Bet apēdot 100 gramu dabīgas tomātu mērces ar zaļumiem, kas pēc garšas nav sliktākas, tu uzņemsi tikai 80 kcal. Pat veikalā nopirktais tomātu kečups ir daudz mazāk barojošs nekā majonēze va krējums, saka ārste Viktorija Jablokova.

Nekontrolējam porciju lielumu

Šajā jautājumā uztura speciālisti ir vienisprātis, ka ir jāēd plus vai mīnus pēc grafika. Neturi sevi badā līdz vakaram, nepārēdies vienā ēdienreizē, lai gribētos vienkārši iegāzties gultā, un pieturies pie tā saucamā šķīvja principa. (Šķīva rincips ir vienkāršs veids, kā ēst veselīgi, samazinot vien ogļhidrātus saturošus produktus, bet palielinot katrā ēdienreizē svaigu augļu vai dārzeņu daudzumu, nesamazinot porcijas kopējo lielumu).

“Tagad šī koncepcija tiek ieviesta daudzās valstīs, Eiropā, Kanādā, Amerikas Savienotajās Valstīs,” pauž uztura speciāliste Irina Borodina.

Iedomājies šķīvi ar vidējo porcijas lielumu, vīriešiem tā būs lielāka, sievietēm – mazāka. Sadaliet domās to četrās daļās. Dārzeņiem vajadzētu aizņemt divas ceturtdaļas no šķīvja. Viena ceturtdaļa ir olbaltumvielas, piemēram, liellopa gaļas gabals, bet vēl viena ceturtdaļa  – ogļhidrātu piedeva. Šis princips arī darbojas. Ja tu ēd pēc šī principa, tad ir pilnīgi iespējams zaudēt apmēram divus kilogramus mēnesī vai vairāk: ja ķermeņa masa ir liela, tad samazināšanās dinamika parasti ir vairāk pamanāma.

Kaitīgā saules iedarbība

Ar draudzeni šodien nolēmām doties uz pludmali. Diez ko labi tas nebeidzās, neesmu iesauļojusies it nemaz, ja neskaita mistisku sarkanu svītru pie matu līnijas (?). Galva sāp tā, it kā es ar pannu būtu dabūjusi, uz katra spertā soļa vibrācijas ir neciešamas. Dieniņa tā neko sev! Nu nē, lai dzīvo solārijs! Jā, arī vasarā! Ātri un bez mocībām. 🙂

Kaitējums dabai: Kurus medikamentus nedrīkst izmest miskastē?

Ik gadu palielinās nodoto nederīgo medikamentu apjoms, tomēr vēl joprojām dabā nonāk dažādas vielas, kas kaitē videi un ilgtermiņā, veidojot “domino efektu”,  var negatīvi ietekmēt arī dzīvnieku un cilvēku veselību. Kuras zāles visbiežāk tiek nepareizi iznīcinātas? Un ko cilvēks var darīt, lai tīši nekaitētu videi? Zinātniskā institūta BIOR vadošā pētniece Iveta Pugajeva un aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Amanda Ozoliņa stāsta, kādēļ medikamentus svarīgi nodot drošai utilizācijai, nevis izmest miskastē vai aizskalot klozetpodā.

Aktīvās farmaceitiskās vielas ir neatņemama veselības aprūpes sastāvdaļa, kas ļāvusi uzlabot vairākus dzīves kvalitātes aspektus. Tomēr nepareiza zāļu utilizācija var nodarīt kaitējumu kā cilvēkam, tā dabai. Zāļu aktīvās vielas, kas paredzētas cilvēku ārstēšanai, notekūdeņos pārsvarā nonāk divos veidos: 

1) ar urīnu vai izkārnījumiem izdaloties no cilvēka organisma pēc zāļu lietošanas vai nu neizmainītā vai izmainītā veidā – kad cilvēka organismā zāļu aktīvās vielas tiek sašķeltas vai pārveidotas par citām vielām; 2) tīši piesārņojot dabu jeb nepareizi iznīcinot zāles, citiem vārdiem sakot, nolaižot tās klozetpodā vai izmetot atkritumu urnā. 

“Jautājums par tīru vidi ik gadu kļūst arvien aktuālāks un var novērot, ka cilvēki arvien apzinīgāk un mērķtiecīgāk sāk šķirot atkritumus, turklāt uzmanību pievērš arī medikamentu pareizai uzglabāšanai un utilizācijai,” saka A. Ozoliņa. “Iemetot zāles podā vai miskastē, varētu šķist – prom no acīm un miers, bet patiesībā tādā veidā riskējam ar bumeranga efektu, jo tīša dabas piesārņošana agri vai vēlu atstās ietekmi arī uz pašu cilvēku. Tuvojoties “Lielajai Talkai”, aicinu sakārtot mājas aptieciņu, pārskatīt tās saturu un nederīgās – vecās vai bojātās – zāles nodot utilizācijai tuvākajā aptiekā. Tādā veidā iespējams, pirmkārt, pasargāt savu un ģimenes veselību un, otrkārt, samazināt kopējo vides piesārņojumu.”

Šī gada pirmajā ceturksnī Apotheka aptiekās cilvēki nodevuši vairāk nekā tonnu nederīgo medikamentu, savukārt 2020. gadā kopā tika nodotas 4,7 tonnas medikamentu, kas ir teju par ¼ vairāk nekā 2019. gadā, kad tika savāktas 3,6 tonnas zāļu. 

Notekūdeņos visbiežāk nonāk pretsāpju un pretiekaisuma zāles

Vairumā gadījumu aktīvo farmaceitisko vielu klātbūtne apkārtējās vides paraugos ir neliela vai pat niecīga, kamēr dažu medikamentu daudzums notekūdeņos var sasniegt ievērojamu koncentrācijas līmeni. Rīgas pilsētas notekūdeņu analīzes atklāj, ka visbiežāk un vislielākajās koncentrācijās notekūdeņos ir sastopamas tādas vielas kā pretsāpju līdzeklis paracetamols (acetaminofēns), pretiekaisuma līdzeklis ibuprofēns, diabētiķu zāles metformins, pretepilepsijas līdzekļi gabapentīns un levetiracetāms, holesterīna daudzuma samazināšanai lietotās zāles rosuvastatīns, kā arī antihipertensīvais līdzeklis valsartāns, ko lieto pie paaugstināta asinsspiediena. No antibiotikām visbiežāk atrodamās aktīvās vielas ir ciprofloksacīns, azitromicīns, klaritromicīns un sulfametoksazols. Līdzīgi novērojumi ir arī citās Eiropas valstīs. 

Zāļu nepareiza utilizēšana ir bīstama, taču diemžēl cilvēki joprojām to neapzinās un medikamentu utilizēšanu neuztver kā ikdienišķu, pašsaprotamu darbību un pat automātisku rīcību – tāpat kā ir jāiznes atkritumu tvertne, kad tā ir pilna, tieši tāpat nederīgos medikamentus, kad tie sakrājušies, jānodod drošai iznīcināšanai. 

Zinātniskajos pētījumos ir apstiprināts, ka atsevišķu antidepresantu esamība ūdeņos var ietekmēt zivju uzvedību plēsoņu klātbūtnē – zivju reakcija uz draudiem kļūst lēnāka, un līdz ar to tās kļūst par upuriem. Tāpat pētījumos konstatēts, ka sintētiskie hormoni konkrētai zivju sugai pakāpeniski samazina reprodukciju. “Tieši tāpēc brīdī, kad konstatēts, ka zāles kļuvušas nederīgas, tās uzreiz jānovieto atsevišķi no citiem medikamentiem, un, nākamajā reizē dodoties uz aptieku, jāņem tās līdzi un jānodod drošai iznīcināšanai,” stāsta I. Pugajeva.

Kā pienācīgi utilizēt medikamentus?

Visās Apotheka aptiekās jau vairākus gadus iespējams bez maksas nodot nederīgos medikamentus. Iznīcināšanai var nodot visu veidu zāles – tabletes, ampulas, sīrupus un dažādus citus šķidrumus, krēmus u.tml. Pirms zāļu nodošanas tās jāizņem no ārējā iepakojuma – kartona kastītēm –, taču tās nav jāizņem no zāļu iepakojuma jeb blisteriem. Visi medikamenti jāsaliek maisiņā, un tas jāievieto speciāli nederīgajiem medikamentiem paredzētā kastē vai jāatdod aptiekas darbiniekam.

Kaislīgam teātra apmeklētājam!

Katram kaislīgam teātra apmeklētājam patīk ierasties uz izrādi nedaudz ātrāk, lai pilnīgāk izbaudītu gaisotni, sajustu mākslas garšu un kādu brīdi ilgāk izrautos no ikdienas. Tāpēc Dailes teātris ir parūpējies, lai mūsdienu steidzīgajā laikmetā mēs varētu nošaut divus zaķus ar vienu šāvienu, un atklājis izstāžu zāli  “Mākslas telpa Brīvības 75” .

Ejot uz Dailes teātri, ieplāno apskatīt laikmetīgās mākslas izstādi  “Būt vai nē” (ekspozīcijas laiks no 26. janvāra līdz 21. jūnijam). Izstādē piedalās radošas enerģijas un iztēles bagāti dažādu paaudžu Latvijas aktuālās mākslas dzīves pārstāvji. Prinča Hamleta eksistenciālo jautājumu: “Būt vai nebūt?” sev būtiskā tvērumā izvērsuši mākslinieki Aigars Bikše & Māris Bērziņš, Ivars Drulle, Imants Gross, Izolde Cēsniece, Kristiāns Brekte, Ieva Maurīte, Inga Brūvere un Leonards Laganovskis. Mākslinieki aktualizē idejas un vērtības, par kurām runā Šekspīrs, pārkodējot tās atbilstoši savu izteiksmes līdzekļu arsenālam. Un kas vēl svarīgāk – sniedz atbildi uz jautājumu: ko Hamlets pasaka par mums šodien?

 

Izstāde, kas liek aizdomāties ikkatram atnācējam, jo Šekspīra traģēdijas ir bezgala dziļš avots, kurā “izpeldēties” gribot negribot sanāk katram mūsu civilizācijas pārstāvim.

Kaislīgā nakts ezerā

Ikreiz, atceroties šo, es aizdomājos un skudriņas pārskrien pār ķermeni. Bija vasara. Padzirdēju, ka viņš bija izdomājis ar draugiem pavadīt nedēļas nogali pie ezera, un ar kādu mūsu kopējo draugu nolēmām pievienoties.

 

Tā bija viena no nejaukām, vēsām un ne īpaši vasarīgām nedēļas nogalēm, taču tas nevienu neatturēja. Protams – viss forši, jautri, vieta fantastiski skaista… Ik pa laikam gadījās kāda mīļa situācija ar Viņu – manu simpātiju. Taču es sapratu rūgto patiesību – mazliet alkohola un puišiem patiks visas. Bet šoreiz ne par to. Kādā reizē trijatā ar viņa draugu iegājām pirtī. Abi puiši nolēma, ka skries ezerā pa pliko – man nekas neatlika kā darīt vien to pašu. Ūdens, protams, vēss, bet tajā mirklī tas nebija svarīgi. Puiši skrēja pa garo laipu, bet tikmēr es gar to bridu ūdenī – viss tumšs un kluss. Apkārt skanēja vien mūsu smiekli un ūdens šļakatas, līdz brīdim, kad ūdenī palikām tikai mēs divi. Iedomājieties? Visapkārt tumšs, tikai ūdens, tuvumā atrodas laipa. Mēs bijām krietnu gabalu no krasta, taču ūdens joprojām bija man līdz viduklim. Krastā mirdzēja gaismas un skanēja troksnis. Es piepeldēju viņam klāt un sākām skūpstīties. Apviju kājas ap Viņa ķermeni un un mēs mīlējāmies ūdenī. Ik pa laikam samitrināju plaukstas ūdenī un nobraucu gar viņa muguru, skūpstījāmies un bija tik labi. Apkārt viss izgaisa – pazuda ballītes trokšņi, viesu mājiņas krastā un apkārtējie cilvēki. Tajā mirklī viss bija vienalga! Pirms tam man gan likās, ka tik skaistas lietas var notikt tikai filmās. Novēlu ikvienai piedzīvot ko tādu – elpu aizraujošu, izjustu un atmiņās paliekošu!

 

Kitija, 21.

kaisle/mīlestība

Kas ir mīlestība/kaisle? vai kāds to var noformulēt to kas notiek starp sievieti un vīrieti. Vai tiešām kārtīga mīlestība ir tad kad tev ir kaislīgs sekss un tu pavisam aizmirsti par kontracepciju,un meitene paliek stāvoklī, vai varbūt tā ir nolaidība?? Šajos laikos es vispār nesaskatu jēgu no ģimenes papildinājuma, jo kas gan to var atļauties…pats jauns un dumjšs kanpi sevi uzturi kur nu vēl kādu papildus muti pabarot… ….mīlestība?….

Kairiša spēlfilmu “Piļsāta pi upis” līdz šim noskatījušies jau teju 29 000 skatītāju! (+VIDEO)

Režisora Viestura Kairiša spēlfilma “Piļsāta pi upis” (“Pilsēta pie upes”) ir pašlaik Latvijas kinoteātros visvairāk skatītā filma, kuru līdz šim noskatījušies teju jau 29 000 skatītāju!

Pagājušajā nedēļas nogalē filmu noskatījušies 6569 skatītāji 20 kinozālēs, bet kopumā līdz šim filmu redzējuši jau 28 872 skatītāji.

Jaunu cilvēku attiecību stāsts uz vēsturisko notikumu fona turpina veiksmīgi uzsākto ceļu pie skatītājiem kinoteātros visā Latvijā. Šajā nedēļas nogalē filma būs skatāma ne tikai kinoteātros, bet arī nelielās kino izrādīšanas vietās Latvijas reģionos. Pirms filmas izrādīšanas notiks arī vairāki īpašie filmas seansi, kad ar skatītājiem tiksies filmas veidotāji un aktieri. Piektdien, 31.janvārī, tikšanās ar skatītājiem plānota Subatē, kur tapušas vairākas filmas epizodes, sestdien, 1.februārī, Gaigalavā, Līvānos un Viļānos, bet svētdien, 2.februārī, Viļakā.

Video

“Piļsāta pi upis” ir attiecību stāsts uz pagājušā gadsimta 30.-40.gadu vēsturisko pārmaiņu fona. Pirmo reizi vienā Latvijas filmā ietverti daudzi un dažādi vēsturiskie notikumi, kas šajā laikā nepielūdzamā ātrumā sekoja cits citam.

Neskatoties uz dramatisko un haotisko vēsturisko situāciju, filmai ir dzīvi apliecinoša intonācija.

Galvenajās lomās filmā spēlē Dāvis Suharevskis, Agnese Cīrule, Gundars Āboliņš, Brigita Cmuntova, Juozas Budraitis. Kairišs filmu veido kopā ar saviem ilggadējiem radošajiem partneriem – mākslinieci Ievu Jurjāni un operatoru Gintu Bērziņu.

Autors: nozare.lv

28.01.2020.

Kailiju Dženeri nosoda par piecus mēnešus jaunās meitiņas ausu caurduršanu – vai pamatoti?

View this post on Instagram

THIS IS SO CUTE 7/11/18

A post shared by Kylie Jenner News (@kyliesnapchat) on

Jauna diena, jaunas diskusijas internetā. Šoreiz tās ir izvērtušās par Kardašjanu ģimenes jaunāko pusmāsu Kailiju Dženeri un viņas piecus mēnešus jauno meitiņu.

Kailija savā Snapchat profilā publicēja video, kur redzama kopā ar meitiņu. Daudziem tas šķita mīļi, bet daudz arī pamanīja to, ka mazās meitenītes ausīs mirdz auskari. Sociālo tīklu lietotāji nekautrējās izteikt savu viedokli par šo tematu, kas kļūst “karsts” ikreiz, kad kāda slavenība parāda savus bērnus ar auskariņiem ausīs. To ir darījušas arī tādas slavenības kā modele Žizele Bundhena, aktrise Andželina Džolija, TV personība Kima Kardašjana un pat dziedātāja Bejonsē. Visas šīs dāmas reiz ir kritušas interneta lietotāju nežēlastībā.

Runājot par Kailijas meitiņu Stormiju, starp Twitter lietotājiem izveidojās interesantas debates. Daži apgalvo, ka vecākiem būtu jānogaida, līdz bērns ir pietiekami vecs, lai pats izlemtu, ko vēlas darīt ar savu ķermeni, bet daži domā, ka ausu caurduršana nodara bērnam sāpes.

View this post on Instagram

cutie 7/11/18

A post shared by Kylie Jenner News (@kyliesnapchat) on

Daļa lietotāju aizstāv Kailijas Dženeres lēmumu, sakot, ka dažās kultūrās ir pieņemts caurdurt bērna ausis jau pavisam mazā vecumā un ka bērnam tās ir īslaicīgas sāpes, gluži kā pote. Vēl citi apgalvoja, ka ikviens vecāks pats var izlemt, kas viņa bērnam ir labāk.

Ko Tu domā par šo tematu? Raksti savu viedokli komentāros!

 

Autors: Dieviete.lv

Kailija Dženere un Treviss Skots – atklāti par viņu attiecībām un meitu

Jaunajā intervijā žurnālam „GQ” reperis Treviss Skots, 26, un gandrīz multimiljonāre Kailija Dženere, 20, pirmo reizi pozē kopā oficiālai fotosesijai un atklāti runā par savām attiecībām un meitiņu Stormiju Vebsteri.

Pāra pirmais randiņš bija Coachella festivālā, taču viņi īsti neatceras, kā satikās pirmo reizi. Viņu otrajā „randiņā” Trevisam bija jāatgriežas savā koncerttūrē, tāpēc Kailija vienkārši devās viņam līdzi. „Es vienkārši ielēcu autobusā. Un tad mēs iebraucām saulrietā. Es pavadīju ar viņu visu tūres laiku,” izdevumam „GQ” pastāstīja Dženere.

„Mums bija daudz brīva laika. Tas bija dabiski,” viņa piebilda. „Mēs vienkārši devāmies uz dažādām pilsētām. Mēs varējām būt mēs paši, jo mūsu kopīgā laika pavadīšana bija piezemēta un intīma. Mēs pastaigājāmies stundām ilgi, un neviens mūs netraucēja.”

Viņi vēlas savas attiecības saglabāt privātas. Dažkārt viņi apzināti pavada laiku šķirti, lai vienkārši varētu „darīt savas lietas”.

„Es nedomāju, ka viņam tas īpaši patīk,” Kailija komentē to, kā Skotu ietekmē Kardašjanu līmeņa popularitāte. „Bet viņš tiek ar to galā, jo mēs mīlam viens otru un mēs esam ģimene. Es noteikti zinu, ka viņam nepatīk uzmanība.”

Viņa turpināja: „Tāpēc mums ir īpaši jāpacenšas, lai attiecības saglabātu maksimāli privātas. Piemēram, ja viņam ir kāds pasākums, es tur nedošos. Es vienkārši gribu, lai viņš dara savas lietas. Es gribu, lai viņš ir viņš. Es negribu, lai tas viss ir „Kailija un Treviss”. Ja cilvēki neredz mūs kopā, viss ir kārtībā, jo mēs vienkārši katrs darām savas lietas.”

Kad Trevisam jautāja par to, vai viņam nebija bail kļūt par „Kardašjanu lāsta” upuri, Skots atbildēja: „Nē. Bail? Par ko? Es esmu uz savas salas. Esmu vienaldzīgs pret visu, ko runā. Es neiesaistos. Es esmu šeit. Kailija ir citādāka.”

View this post on Instagram

Our little rager !!!!

A post shared by flame (@travisscott) on

Pēdējā reize, kad Treviss raudāja, bija, kad piedzima viņa un Kailijas meitiņa Stormija. „Tiklīdz es izdzirdēju viņu raudot,” viņš atcerējās. Jā, viņš piedalījās dzemdībās, kas notika šī gada februārī. „Tas bija traki. Es biju tur, ejot cauri ellei… epidurālā anestēzija un viss pārējais. Traki,” viņš piebilda.

Viņiem bija neliels strīds pirms intervijas, bet Kailija aizlidoja uz Hjūstonu (Trevisa dzimto pilsētu), lai viņi varētu salīgt mieru.

„Tas pat nebija par kaut ko konkrētu. Man vienkārši bija sakāpušas emocijas. Pēc stundas mēs jau salabām. Es aizlidoju uz Hjūstonu, lai mēs pāris stundu varētu pabūt kopā,” Dženere paskaidroja.

„Tikai tāpēc, ka mēs tagad esam ģimene,” viņa piebilda. „Kad mēs strīdamies, tas parasti ir tādēļ, ka mēs pārāk ilgi esam bijuši šķirti un neesam tikušies kādas divas nedēļas. Un mums tagad ir Stormija, un es nevaru ceļot ar viņu. Viņa ir pārāk jauna. Tāpēc mums ir grūtāk tikties. Bet es jutu, ka man ir vienkārši jādodas, jāsalabo viss un jādodas atpakaļ.”

View this post on Instagram

home.

A post shared by Kylie ???? (@kyliejenner) on

Romantiskākā lieta, ko Treviss sagādāja Kailijai bija pārsteidzoši sentimentāla. Viņš pamodināja viņu sešos no rīta viņas dzimšanas dienā. „Viņš sāka mani vilkt ārā no gultas, saule tikai bija sākusi aust, un pa visu māju bija ziedi un visapkārt skanēja vijoles mūzika,” Dženere atcerējās.

 

Autors: Dieviete.lv

Kailija Dženere plāno ģimenes pieaugumu!

View this post on Instagram

thankful.

A post shared by Kylie ???? (@kyliejenner) on

Realitātes šova “Keeping Up With Kardashians” zvaigzne un “Kylie Cosmetics” īpašniece plāno ģimenes pieaugumu! Kailija pavisam nesen presei paziņojusi, ka vēlas otro mazuli, apgalvojot, ka nākotnē ar savas pirmās meitas tēvu Trevisu Skotu vēlētos trīs bērnus. Kailijas meitai Stormijai šobrīd ir tikai 3 mēneši, grūtniecība nebija plānota, bet Kailija uzskata, ka tas ir labākais, kas ar viņu noticis, viņas un Trevisa attiecības esot kļuvušas stiprākas, kā jebkad. Viņa pat nav varējusi iedomāties, ka bērns tik ļoti viņus satuvinās. 

View this post on Instagram

Happy Thanksgiving ????

A post shared by Kylie ???? (@kyliejenner) on

Nākamajā grūtniecībā Kailija vēlas vairāk visam sagatavoties. Šoreiz viņa vēlas plānoti kļūt par mammu otrajam mazulim. Treviss esot lielisks partneris un tēvs, tādēļ viņa pavisam droši vēlas, lai pēc iespējas ātrāk ģimenei varētu paziņot, ka gaida otro mazuli!

Kailija arī uzsver, ka šī pateicības diena ir bijusi maģiska. Vēl nekad visa viņas ģimene nav jutusies tik vienota un laimīga.

Autors: Dieviete.lv

Kailija Dženere pašķīrusies no savas meitiņas tēva (+FOTO)

Realitātes šovu zvaigznes, miljardieres Kailijas Dženeres un repera Trevisa Skota attiecībās iestājusies pamatīga krīze, pāris izlēmis padzīvot šķirti. Šī situācijā pamatīgi šokējusi Kailijas un Trevisa fanus, tomēr jāņem vērā, ka abu attiecības kļuva nopietnas tikai tad, kad Kailija gaidīja abu meitiņu. 

Pēc repera dokumentālās filmas “Look Mom I Can Fly” pirmizrādes 27. augustā pāris atsvešinājies! Abi mēģinājuši glābt attiecības, tomēr tas nav vainagojie panākumiem un iespējams, ka jaunais reperis nemaz nav gatavs ģimenes dzīvei.

Zināms, ka Kailija ļoti vēlas vēl bērnus, viņa sapņo par lielu ģimeni. Kailija uzskata, ka viņas māsa Kima Kardašjana ir lielisks ģimenes paraugs, jo viņa ar savu vīru Kanje audzina jau 4 bērnus, pāris ir laimīgs un nesen iegādājies jaunu mājokli. Kailija ir pilnībā gatava nodoties ģimenes dzīvei, tomēr Trevisa plāni varētu būt citādi.

Vēl nesen Kailija publicēja pikantu kadru no fotosesijas žurnālā “Playboy”. Žurnāla intervijā Kailija un Treviss vaļsirdīgi runāja par to, kā abu intīmā dzīve uzlabojusies pēc meitas nākšanas pasaulē.  

Kailija un Treviss uzsāka attiecības 2017. gada aprīlī. Vien dažus mēnešus pēc abu satuvināšanās pārim pieteicās meitiņa Stormija, kura dzima 2018. gada 1. februārī. 

Foto

Video

Autors: Dieviete.lv

 

Kailija Dženere maina dēla vārdu un publicē aizkustinošu video (+VIDEO)

Realitātes šovu zvaigzne un uzņēmēja Kailija Dženere 21. martā publicējusi video, kurš veltīts viņas jaunākajai atvasei. 2. februārī pasaulē nāca Kailijas un repera Trevisa Skota dēls, kuram nu ir mainīts vārds!

Kailijas pirmā atvase piedzima 2018. gada 1. februārī. Jaunā māmiņa slēpa savu pirmo grūtniecību un par pirmdzimto paziņoja ar sirsnīgu video. Publicētais video ir veltījums viņas meitai Stormijai un pie šāda video ticis arī viņas dēliņš.

Video

Šoreiz Kailijas grūtniecība netika slēpta. Videoklipā ar nosaukumu “Mūsu dēlam” ir iemūžināta Kailijas otrā grūtniecība. Video redzama arī Kailijas vecākā atvase, meita Stormija, kura ļoti priecājas kļūt par lielo māsu.

Video noslēgumā iekļauti kadri no dzemdību zāles, tajā dzirdami pirmie mazuļa kliedzieni pēc nākšanas pasaulē. 

Pēc dēla dzimšanas jaunie vecāki atklāja, ka dēlam devuši vārdu “Wolf”, kas tulkojumā no angļu valodas nozīmē vilks. Tomēr tagad vārds tiek mainīts, jo pāris uzskata, ka šis vārds viņu atvasei nav piemērots.

“Mēs vienkārši nejutām, ka šis vārds viņam piestāv,” paziņoja Kailija. Pagaidām viņi neatklāj, kādu vārdu ir izvēlējušies.

Kailija Dženere ienīst “TikTok” vecuma filtru! (+VIDEO)

Kailija Dženere izmēģinājusi “TikTok” novecošanas filtru, un viņu pārsteidza viņas “vecumdienu” izskats! Kimas Kardašjanas jaunākā māsa kratīdams galvu savā “TikTok” norādīja, ka nav sajūsmā par savu gaidāmo izskatu.

Jāpiebilst, ja šo “Old Age” filtru izmēģinājušas vairākas slavenības un droši var teikt, ka neviens nav sajūsmā par rezultātu! Tikai laiks rādīs, cik šie uzskatāmie rezultāti ir tuvu patiesībai.

Video

Kailija Dženere atklāti runā par cīņu ar depresiju: “Tas bija tumšs laiks manā dzīvē” (+VIDEO)

Kailija Dženere, viena no pasaulē slavenākajām realitātes šovu zvaigznēm un uzņēmējām, nesen atklājusi, ka viņai ir bijusi depresija. Savā atklātajā intervijā, Dženere dalījās ar saviem sekotājiem un faniem, atklājot grūtības, ar kurām viņa saskārusies gan personīgajā, gan profesionālajā dzīvē.

Saskaņā ar Kailijas teikto, depresija viņu ir skārusi dažādos dzīves posmos, bet īpaši intensīva tā bijusi pēc viņas meitas Stormi dzimšanas 2018. gadā. Kailija aprakstīja šo laiku kā emocionāli izaicinošu, atzīstot, ka viņa cīnījās ar spiedienu, ko radīja publiskā dzīve, sociālo mediju slava un jauno mātes pienākumu slodze. Viņa dalījās, ka šis posms viņai bija ļoti tumšs, un nereti viņa jutās vienatnē, neskatoties uz savu ģimenes un draugu atbalstu.

Video

Kailija arī uzsvēra, cik svarīgi ir runāt par garīgo veselību un nebaidīties meklēt palīdzību. Viņa atklāja, ka laika gaitā viņai palīdzēja terapija, kā arī atbalsts no tuvākajiem. Kailija mudina citus, kas saskaras ar līdzīgām problēmām, neklusēt un nejusties vainīgiem par to, ka viņiem ir grūti.

Pēdējos gados Kailija Dženere ir aktīvi runājusi par garīgās veselības nozīmi, cerot iedvesmot un palīdzēt citiem, kuri saskaras ar līdzīgām grūtībām. Viņa uzsver, ka neatkarīgi no tā, cik veiksmīgs vai laimīgs cilvēks varētu izskatīties ārēji, ikviens var piedzīvot grūtus brīžus, un tas ir pilnīgi normāli. Kailijas atklātība par šo tēmu ir saņēmusi plašu atbalstu no faniem un sekotājiem, kuri novērtē viņas godīgumu un drosmi.

Ar savu pieredzes stāstu Kailija cer veicināt izpratni par depresiju un citiem garīgās veselības jautājumiem, īpaši starp jauniešiem, kuri bieži vien izjūt milzīgu spiedienu sociālo mediju un sabiedrības cerību dēļ.

Kailie veikbordisti: Cosmopolitan fotosesijas video

Veikbords ir viens no mūsu mīļākajiem sporta veidiem un tā iemesls ir atslētiskie, puskailie instruktori. Tieši tāpēc augusta Cosmo mēs tev sarūpējām īpašu pārsteigumu – četrus seksīgus, slapjus un kailus veikbordistus. Noskaties video un uzzini, kā mums gāja karstajā fotosesijā!


Video un montāža: Eva Āriņa

Kailām krūtīm Ņujorkā (VIDEO)

Akcijas Free the Nipple jeb Atbrīvo krūtsgalu ietvaros amerikāņu glamūra modele Emīlija Blūma atkailinātām krūtīm pastaigājās pa Ņujorku, pasūtīja picu un pat nodarbojās ar savu ikdienas sporta plānu, skriešanu.

Akcija Free the Nipple ir par dzimumu līdztiesību, t.sk. jautājumu – kāpēc sievietēm ir jāaizsedz krūšu gali, bet vīriešiem ne? Jo galu galā tajos nav absolūti nekādas atšķirības!

Modeles drosmīgo izgājienu iemūžinājis sieviešu kailfoto speciālists Petters Hegre, fotogrāfs no Norvēģijas.

Kā domā tu? Vai jāmaina aizliegums sievietēm atklāt savus krūšu galus, vai jāaizliedz arī vīriešiem tos atkailināt?

https://www.youtube.com/watch?v=RBvz5DEoyF0

Kaila sieviete uz skatuves

Vakar biju brīnišķīgā šovā "Cabaret plin plin". Skaisti tērpi, labs dziedājums, jauka atmosfēra – viss tiešām pārdomāts, lai skatītājiem būtu interesanta atpūta. Taču viena epizode mani sadusmoja pa īstam. Tā kur uz skatuves mīņājas kaila meitene, piesedzoties ar stilizētām "pāvu astēm".

Sadusmoja tāpēc, ka sievietes kailums tiek padarīts par izklaidi skatītājiem.(Jāatzīst, ka mans draugs oponēja, sakot, ka viņa nemaz nebija kaila. Labi, atzīstu, dibenā viņai bija zelta diegs un ap krūtīm viņa vicināja pāvu astes.) Bieži vien mākslā kails ķermenis ir veids, kā kaut ko uzsvērt, dramatizēt vai paspilgtināt, – un kailums kā izteiksmes veids uz skatuves attaisnojas. Bet šeit viss numurs ir vienkārši plikas meitenes mīņāšanās. Protams, ļoti labi izpildītas Busuļa dziesmas pavadījumā.

Man draud izklausīties pēc feministes, bet kāpēc viņai blakus nevarētu mīņāties arī čalis, kurš ar zelta diegu dibenā un piesedzoties ar cepuri izklaidētu klātesošās dāmas? Citādi pēc priekšnesuma vīriešu ovācijas krietni pārsniedza sieviešu ovācijas. Jeb vai spēle notiek galvenokārt uz vīriešu auditoriju? Vai arī tiek iepriekšpieņemts, ka kailas sievietes klātbūtnē citas sievietes jūtas ļoti omulīgi…?

Man pāris reižu nācies piedalīties korporatīvajās balllītēs, kur jaunajiem biznesmeņiem par prieku sievietes ar kailām krūtīm tiek padarītas par vakara naglu. Teikšu atklāti, ja man piepeši ir jāskatās uz citu cilvēku intīmajām zonām, man tas bojā garastāvokli. Vai tiešām bez dibenu un krūšu izrādīšanas trūkst veidu, kā izklaidēt ballītes viesus vai izrādes apmeklētājus? Domāju, ka vakardienas brīnišķīgajā izrādē neviens nebūtu sūdzējies par neinteresantumu, ja kāds viņas vietā būtu kaut ko nodejojis – foršu un ar noslēpumu.