Saeimas komisija tālāk vērtēs vēlētāju iniciatīvu par pievienotās vērtības nodokļa samazināšanu elektrībai un gāzei. Finanšu ministrija gan norāda, ka nodokļa samazināšana nepalīdzēs tām sabiedrības grupām, kurām atbalsts būtu vajadzīgs visvairāk.
Video
Priekšnieki spēj būt tik dažādi, bet tikai retais spēj motivēt un uzturēt veselīgas attiecības darba kolektīvā. Šīs ir 4 horoskopa zīmes, kurām ir izteiktas līdera dotības.
Svari
Svari ir izcilākie priekšnieki. Viņiem ir līdera īpašības un viņi saglabā savu komandu kā vienu veselumu. Viņi ir saprotoši, līdzjūtīgi un strādīgi. Viņi vienmēr ir aizrautības pilni un kopā ar savu komandu.
Skorpions
Skorpions zina, kā paveikt grūtus uzdevumus, un spēj būt katra darbinieka iecienītākais priekšnieks. Skorpioni ir gudri priekšnieki, kuri zina, kā apieties ar darbiniekiem.
Vērsis
Vērsis bieži ir tas, kurš tiek novērtēts par zemu. Viņu talants paliek nepamanīts, taču, kad viņiem tiek dota iespēja tikt galā, viņi kļūst par labākajiem priekšniekiem. Viņi zina, kā noturēt komandu kopā un visu darbu paveikt laikā. Viņi nosaka stingrus termiņus un pārliecinās, ka katrs darbinieks tos ievēro.
Lauva
Lauva ir viens no labākajiem priekšniekiem. Viņš vai viņa ir mīļš un pazemīgs, bet, kad runa ir par disciplīnu, viņi to saglabās par katru cenu. Ja jūsu priekšnieks ir bijis Lauva, jūs zināt, cik jautri un aizraujoši var būt strādāt viņa vadībā.
Pavasaris tuvojas ļoti straujiem soļiem – dzirdamas pirmās putnu dziesmas, gaisa temperatūra paliek siltāka un lēnām sāk kust sniega un ledus kārta. Tomēr pavasara sākumu daudzi Latvijas iedzīvotāji gaida ar bažām – iestājoties atkusnim, pastiprinās plūdu draudi. Gjensidige Latvija ir apkopojusi svarīgākos ieteikumus, kā prognozētajiem pavasara plūdiem sagatavoties jau laicīgi.
Plūdi var veidoties ilgstošu nokrišņu, sniega kušanas vai ledus sastrēgumu rezultātā, kad strauji ceļas ūdens līmenis un ūdens appludina riska zonā esošās dzīvojamās teritorijas. Šajā pavasarī ledus sastrēgumi, kas bieži vien rada strauju ūdens līmeņa celšanos, tiek prognozēti Daugavā, Gaujā, Ventā, Dubnā, Lielupē, Ogrē, Bārtā un upju apkārtnēs – piekrastēs un pļavās. Jāpatur prātā, ka plūdiem nav universāla risinājuma – dažus no tiem ir iespējams novērst ātri, savukārt citos gadījumos jādomā par pielāgošanos vai risku laicīgu novēršanu.
Parūpējies par savu mantu!
Gatavojoties laicīgi gaidāmajiem plūdiem, svarīgi izvērtēt, vai mājvieta atrodas riska zonā. Izvērtējot visus riskus, nākamais solis ir parūpēties par mājsaimniecībā esošajām lietām. Ja jūsu īpašumā ir privātmāja ar pagrabu, ir nepieciešams pārvietot mantas no pagrabtelpām un pirmajiem stāviem uz augšējiem stāviem vai labākajā gadījumā – uz bēniņiem. Jāpārliecinās, ka pagalmā un mājas tuvumā esošie priekšmeti ir nostiprināti, lai ūdens straume tos neaiznes tālāk vai pat neiznīcina. Tāpat nepieciešamības gadījumā jābūt gataviem atvienot elektrisko strāvu.
“Svarīgi ir atcerēties, ka pagrabs un mājas pirmais stāvs ir visneaizsargātākās mājas daļa, kas plūdu laikā cietīs visupirms. Tieši tādēļ nepieciešams parūpēties par to, lai elektrības avoti – vadi un pagarinātāji, ir laicīgi pārvietoti drošībā – uz kādu augstāku vietu. Kā arī uz sienām nepieciešams uzlikt blīvējuma produktus, piemēram, loksnes, kas pasargās no ūdens bojājumiem. Pagrabā vērtīgi uzglabāt arī tvertnes sūkni, kas palīdzēs likvidēt gruntsūdeņus un pasargāt jūsu pagrabu no applūšanas,” skaidro Gjensidige Latvija Īpašuma atlīdzību vadītājs Dmitrijs Neilands.
Sagatavo savu evakuācijas komplektu
Ja laikapstākļu prognozes liecina, ka gaidāmi nokrišņi vai atbildīgie dienesti brīdina par applūšanas risku, nepieciešams laicīgi ieplānot pārtikas rezerves iegādi. Tas ir svarīgi, jo, smagi applūstot lielākai teritorijai, pārvietošanās iespējas var būt ierobežotas. Ja jūsu īpašumā ir mājsaimniecība, ir jāparūpējas arī par īpašumā esošajiem mājlopiem, mājdzīvniekiem, kā arī par viņu barības nodrošināšanu plūdu periodā. Ja dzīvniekus nav iespējams uz plūdu periodu pārvietot uz kaimiņu sētām vai kādu drošāku lokāciju, ir ieteicams savlaicīgi griezieties pēc palīdzības savā pašvaldībā.
Savukārt, ja dzīvojat plūdu riska zonā, ir jāapzinās, ka lielāku plūdu gadījumā var rasties nepieciešamība evakuēties. Lai evakuēšanās process nebūtu haotisks, ir nepieciešams iepriekš parūpēties par to, kuras lietas ņemt līdzi evakuācijas gadījumā. Šādā gadījumā necaurlaidīgā iepakojumā būtu jāsapako dokumenti, nauda, vērtslietas, kabatas lukturītis, medikamenti, apģērbs un apavi. Ir savlaicīgi jānodrošinās arī ar rezerves baterijām kabatas lukturītim un jāuzlādē mobilie tālruņi, lai nepieciešamības gadījumā paziņotu glābšanas dienestam par nepieciešamo palīdzību zvanot uz 110. Atbildīgie dienesti parūpēsies par evakuāciju un nogādās iedzīvotājus viesnīcā.
Mēs visi zinām to cilvēku, kurš ir nikns kā uguns, un nekas nevar viņu apturēt. Viņi drosmīgi stājas pretī savām bailēm un smejas par visu destruktīvo kritiku. Viņi ir stingri, disciplinēti un spēj atrisināt gandrīz visu.
Šeit ir 4 zodiaka zīmes, kuras saskaņā ar astroloģiju ir viegli nokaitināt:
Lauva
Ikreiz, kad Lauvas ir vainīgi, viņi ir pirmie, kas pieņem savas kļūdas, un, zinot, ka nav izdarījuši neko sliktu, viņi nevilcinās pastāvēt par sevi. Viņi aplaudē saviem nīdējiem un tic, ka lielāka nozīme ir darbiem, ne vārdiem.
Jaunava
Jaunavas ir arī nikni cilvēki; viņi no nekā nebaidās. Viņi ir drosmīgi ar savu pieeju, un nekas viņus nevar apturēt. Jaunavas neko neuztver personīgi.
Dvīņi
Tāpat kā Jaunavas, arī Dvīņi ir viegli aizkaitināmi un drosmīgi. Viņi pastāv par savu viedokli un citu kritiku uztver vēsi. Citādi viņi ir mierīgi un pacietīgi, bet, runājot par sevi, viņi nebaidīsies izteikt savu viedokli un to aizstāvēt.
Svari
Arī Svari ir nikni kā uguns. Svari nekad nepadodas. Viņi uzņemas risku un visu uztver kā izaicinājumu. Viņiem ir gars, kas nekad nemirst, un tāpēc viņi vienmēr ir enerģiski. Svari skaidri paziņo savu viedokli, pat ja tas citiem nepatīk.
Dzirdējām par sankcijām, kuras noteikti vēl tiks papildinātas un arī precizētas. Atgriežoties pie Ginta Amoliņa Ukrainas austrumos – ātras un jūtamas sankcijas bija arī tas, ko no Rietumiem prasīja Ukrainas prezidents Volodimirs Zelenskis.
Video
“Izskatās, ka Putins absolūti nebaidās no Eiropas, – viņš nebaidās no sankcijām un nebaidās no bruņojuma,” – tā ekskluzīvā sarunā ar Latvijas Televīziju saka amerikāņu vēsturniece, rakstniece un Pulicera balvas laureāte Anne Aplbauma.
Video
Pēc garās ziemas mūsu vitamīnu un enerģijas krājumi bieži vien ir izsīkuši, tāpēc īpaša uzmanība būtu jāpievērš produktiem, kas nodrošina gana daudz vitamīnus – D, C, E, folskābi un citus vērtīgus savienojumus, piemēram antioksidantus. Ko būtu ieteicams iekļaut ēdienkartē, lai, sagaidot pavasari, enerģijas pietiktu visai dienai, skaidro uztura speciāliste Lizete Puga.
Pirmajā vietā – D vitamīns
Grūti pamosties, nogurums un bezspēks, arī tad, ja diena vēl nav galā, enerģijas un dažkārt arī dzīvesprieka trūkums – tam visam var būt pavisam vienkāršs izskaidrojums, – pietrūkst D vitamīna. “Ziemas periodu esam pavadījuši telpās, vājus saules starus redzot tikai pa logu. Bet, ja D vitamīna pietrūkst, tas ļoti lielā mērā var ietekmēt mūsu pašsajūtu, radīt kaulu un muskuļa sāpes vai vājumu. D vitamīna trūkumu saista arī ar stresa lūzumiem, jo īpaši kājās, iegurņa un gūžas kaulos. Tam ir svarīga loma mūsu imūnsistēmas stiprināšanā, saka uztura speciāliste Lizete Puga un iesaka uzturā iekļaut dažādus pārtikas produktus – gan dzīvnieku, gan augu izcelsmes. Piemēram, zivis, olas, biezpienu, sieru, riekstus un dažādas eļļas. Eksperte atgādina, ka D vitamīns ir taukos šķīstošais vitamīns, tāpēc paralēli D vitamīna avotiem ēdienkartē jāiekļauj arī dažāda veida taukvielas, kā, piemēram dažādas eļļas, ko pievieno salātiem, rieksti un to pastas, batoniņi, linsēklas, čia sēklas. Vēlams pievērst uzmanību, vai maltītē ir pietiekami šo sastāvdaļu un, dodoties, piemēram, uz Narvesen pēc pusdienām, izvēlēties maltīti no veselīgo produktu grupas, kas ļauj stimulēt konkrēto vitamīnu uzņemšanu.
Folskābe un C vitamīns
Pavasaris ir arī tas gada laiks, kad Latvijā ir maz svaigu dārzeņu un augļu, ko paņemt pa taisno no dārza, bet tas savukārt nozīmē, ka mazāk uzņemam arī folskābi un C vitamīnu.
C vitamīns jeb askorbīnskābe sastopams citrusaugļos, paprikā, zemenēs, kāpostos, spinātos un brokoļos. Tas regulē vielmaiņu, dod enerģiju, uzlabo garastāvokli, kā arī attīra organismu un palīdz pretoties dažādām infekcijām. Tāpat C vitamīns palīdz uzsūkties dzelzij, piedalās folskābes un E vitamīna vielmaiņā, – arī šie vitamīni rūpējas par mūsu pašsajūtu. “Ļoti vērtīgi šajā laikā ir zaļumi un zaļo lapu salāti – spināti, pētersīļi, lociņi. Svarīgi atcerēties, ka katru dienu būtu labi apēst visas varavīksnes krāsas dārzeņus, nepietiek tikai ar tomātiem un gurķiem. Jo veselīgā pamatā ir daudzveidība un katra krāsa, kas atrodas uz mūsu šķīvja ir neaizvietojama ikdienas sastāvdaļa. Piemēram, brokastu vai uzkodu sviestmaizes svarīgi papildināt ar salātlapām vai zaļumiem. Iedvesmu var ņemt no veikalu plauktos pieejamajām maizītēm – cik daudz un dažādas ir šīs kombinācijas.
Runājot par ēdienkartē iekļaujamajiem augļiem un dārzeņiem, viņa uzsver, ka priekšroka būtu jādod vietējās izcelsmes produktiem, taču jāpatur prātā, ka C vitamīns ir mainīgais vitamīns, tas nozīmē, ja auglis vai dārzenis ilgi stāvējis uz palodzes tiešos saules staros vai blakus radiatoriem, tā uzturvērtība krītas. “Tāpēc mums nav jāpārtiek tikai no pērnajiem āboliem un ķirbjiem, tos ieteicams papildināt ar zaļajiem salātiem, papriku, citrusiem un kivi, kas ir vērtīgs C vitamīna avots,” saka eksperte. Viņa atgādina, ka šobrīd ir arī pēdējais brīdis iztukšot saldētavas pirms jaunās vasaras sezonas, un, ja ogas, dārzeņi un augļi sasaldēti pareizi, tad tajos būs saglabājušies arī mums nepieciešamie vitamīni.
“Vēl gribu ieteikt izmantot to, ka tūlīt sāksies pumpuru un sulu laiks. Tā ir dabas sniegta dāvana, jo gan pumpuri gan bērzu un kļavu sulas ir bagādīts Folskābes, C vitamīna un minerālvielu avots,” saka Lizete Puga.
Šokolāde un kafija ātrajam enerģijas lādiņam?
Dienās, kad enerģijas sāk pietrūkt, pirmā doma, kas ienāk prātā, – kafija un šokolādes batoniņš. ‘’Šokolāde, tēja un kafija, kā arī tumšās krāsas limonāde tik tiešām var sniegt enerģiju, jo visos šajos produktos ir kofeīns. Mēs no tā iegūstam mundrumu, bet jautājums, cik daudz un cik bieži to izmantojam, jo kofeīnam ir arī savi trūkumi,” teic eksperte. Tas var radīt trauksmainību, kavēt dzelzs un kalcija uzsūkšanos. Tāpat pārmērīga kofeīna lietošana tiek saistīta ar garīgās veselības problēmām, piemēram, lielāku risku depresijai. “Tāpēc, ja cilvēks jūt, ka šokolāde ir viens no biežākājiem veidiem, kā uzlādēt savas baterijas, ieteicamāk tomēr būtu padomāt, kā to aizstāt ar svaigiem augļiem, dārzeņiem, smūtiju un auksti spiestām sulām, piemēram, citrusu un ingvera, kas mūs bagātina ar vērtīgām uzturvielām. Tāpat laba alternatīva ir batoniņi, kā piemēram superfood ogu un augļu batoniņi, kas nopērkami ikvienā Narvesen tirdzniecības vietā, tajos ir tikai 173 kalorijas. Tā ir optimāla uzkoda aktīvam cilvēkam un var aizstāt kāri pēc šokolādes vai citiem ne tik veselīgiem našķiem,”
Vērtīgais ūdens
Vēl viens produkts, kas mums visiem ikdienā ļoti nepieciešams, lai nodrošinātu spēku, enerģiju un koncentrēšanās spējas, ir ūdens. Turklāt tas ir ļoti svarīgs arī tam, lai veicinātu dzelzs uzsūkšanos. “Ir cilvēki, kas daudz patērē kafiju un tēju, jo ziemā gribas sasildīties. Bet tas kavē dzelzs un kalcija uzsūkšanos, kas arī ir ļoti svarīgi pavasarī, kad viss kūst, ielas ir slidenas un īpaša uzmanība jāpievērš kaulu veselībai,” saka Lizete Puga un uzsver, ka divi litri dienā būtu jāizdzer obligāti. “Ja kāds saka, ka tik daudz nevar izdzert, tad man gribas iedrošināt, ka tas ir tikai pieraduma jautājums. Protams, vienā dienā pāriet no pāris uz desmit glāzēm būs diskomforts, bet pakāpeniski sākot papildināt ūdens rezerves organismā, tas noteikti izdosies,” saka Lizete Puga un dalās pieredzē, ka pati enerģiju garai un noslogotai dienai cenšas uzņemt ar veselīgu uzturu, visu laiku piedomājot par uzņemtā ūdens daudzumu, kas dienas steigā mēdz aizmirsties. “Es tiešām jūtu, ja ilgi neesmu dzērusi, mazinās koncentrēšanās spējas. Vēl cenšos neizlaist ēdienreizes, un vienmēr piedomāju, lai uz mana šķīvja būtu dažādu krāsu dārzeņi. Daru to ne tikai tāpēc, lai uzņemtu uzturvielas, bet arī tāpēc, lai ēdiens izskatītos skaisti, būtu kraukšķīgs daudzveidīgs pēc faktūras, jo mēs ēdam arī ar acīm un izbaudot garšas nianses. Ja plāno savas ēdienreizes, iekļaujot daudzveidīgus pārtikas produktus, gana daudz zaļumu, pašsajūta patiešām ir daudzas reizes labāka un to nepieciešams atcerēties ikreiz, kad roka sniedzas pēc kāda cepuma vai kūkas gabaliņa, saka uztura speciāliste Lizete Puga.
Mēs visi zinām cilvēku, kurš ik reizi spēj panākt savu. Viņi ir gudri, savtīgi un viltīgi. Viņi liek mums noticēt tukšiem vārdiem un solījumiem.
Šeit ir 4 zodiaka zīmes, kuras saskaņā ar astroloģiju ir manipulatīvas:
Skorpions
Skorpioni var būt ārkārtīgi manipulatīvi. Viņi var būt lieli maldinātāji, kad runa ir par viņu pašu ieguvumiem. Skorpioniem patīk izpatikt saviem priekšniekiem, viņi ir gatavi iegāzt jaunos kolēģus, lai būtu varoņi priekšniecības acīs.
Vēzis
Profesionālajā dzīvē vēzis bieži ir manipulatīvs. Vēži viss noritētu pēc plāna. Tāpēc, saskaroties ar Vēzi, ieteicams saglabāt modrību un izvairīties no tā, ka jūs maldina ar cukurotajiem vārdiem.
Strēlnieks
Tāpat kā Skorpioni, arī Strēlnieki iedomāsies manipulēt ar kādu savā labā. Strēlnieks ļoti mīl savu ģimeni un tuvākos cilvēkus, bet attiecībā pret citiem Strēlniekiem nav robežu. Strēlnieki darīs visu, lai panāktu sev vēlamo rezultātu.
Auns
Viņi ir mīļi un runātītīgi. Auni var viegli manipulēt ar cilvēkiem, jo ir ļoti komunikabli un atvērti. Viņi parasti spēlē prāta spēles un darīs visu, lai kalpotu savam mērķim. Auni ir gudri, kad runa ir par cilvēku izmantošanu savā labā.
Piņņu un izsitumu rašanās iemesls uz sejas var būt dažāds, un tā ne vienmēr ir akne, jo arī citas saslimšanas var radīt aknei līdzīgus izsitumus, piemēram, periorāls dermatīts vai rozācija. Viena no ādas problēmām, kas izskatās līdzīgi parastajai aknei, ir sēnīšu akne. Kā to atpazīt un ārstēt, konsultē BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ārste-rezidente dermatoloģijā Zane Prikule-Rūsiņa un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Kas ir sēnīšu akne?
Termins fungāla (no angļu val. fungal) jeb sēnīšu akne ir radies salīdzinoši nesen, jo medicīniski šo ādas problēmu sauc par Malassezia jeb Pityrosporum follikulītu. Dēvēt Malassezia folikulītu par akni nav pareizi, jo aknes jeb parasto piņņu attīstības mehānisms ir pavisam citādāks. Tajā svarīgi ir četri komponenti – pastiprināta ādas šūnu dalīšanās un tauku produkcija, kuru kombinācija nosprosto poras. Ja tam visam pievienojas klāt baktērija, kas parasti dzīvo mums uz ādas, tad rodas iekaisums un veidojas pumpa. Arī saukt to par sēnīšu infekciju nav gluži korekti, jo tā nav lipīga.
Malassezia, līdz ar citām sēnītēm un baktērijām, mums visiem mitinās uz ādas un ir daļa no normālās ādas mikrofloras. Tā pārtiek no taukiem, tāpēc dzīvo vietās, kur tauku dziedzeru ir visvairāk, tātad zonā pie deguna, uz pieres, pleciem, muguras un arī uz krūtīm. Kad sēnītei ir daudz barības vielu un tās augšanai labvēlīgi apstākļi, tad tā kļūst pārlieku aktīva un rada iekaisumu.
Sēnītei labvēlīgi apstākļi ir:
Jāatzīst, ka ne vienmēr un visiem tā radīs iepriekš minētās ādas problēmas. Pētījumi vēsta, ka iedzimtībai un gēniem ir nozīme, jo tikai ģenētiski predisponētām personām šī sēnīte ādā spēj izraisīt iekaisumu un ādas saslimšanu.
Folikulīts nav vienīgā saslimšana, ko šī sēnīte var ierosināt. Tā vainojama gan pie seborejas dermatīta sejas, kā arī galvas ādā, ko saucam par blaugznām. Vēl tā var radīt sārtus vai baltus, zvīņojošus plankumus uz ķermeņa, ko sauc par daudzkrāsaino ēdi.
Kā sēnīšu akni var atšķirt no parastajām pinnēm?
Sēnīšu akne var līdzināties parastajai aknei, un reizēm atšķirt vienu no otras nav nemaz tik viegli, tomēr ir dažas pazīmes, kas palīdz vienu saslimšanu atšķirt no otras. Parastās pinnes jeb īstās aknes elementi ir dažādi – novēro gan atvērtus, gan slēgtus komedonus, ko redzam kā baltus vai melnus punktus, kā arī iekaisīgus elementus, kas var būt pildīti ar strutām.
Sēnīšu aknes gadījumā elementi parasti ir mazi, visi ir vienāda izmēra vidēji 1-2 mm diametrā, centrāli dzeltenīgi un tiem apkārt vērojams apsārtums. Nereti šie izsitumi ir arī ļoti niezoši.
Abām saslimšanām izsitumu izplatība ir dažāda. Sēnīšu akni lielākajā daļā gadījumu novēro uz ķermeņa, tieši pleciem, muguras, bet uz sejas ārkārtīgi reti. Savukārt parastās pinnes visbiežāk novēro tieši uz sejas, nedaudz retāk uz ķermeņa.
Vai sēnīšu akni var izārstēt?
Sēnīšu akne nav grūti ārstējama, bet tikai tad, ja esam to atklājuši. Svarīgi arī saprast, ka tā atkal var kādreiz parādīties, jo pavisam iznīcināt ierosinātāju nav iespējams.
Terapija, kā jau visām sēnīšu infekcijām, ir pretsēnīšu līdzekļi. Ja sēnīte radījusi diezgan plašu iekaisumu, tad jāizmanto gan tabletes, gan lokāli ārstēšanas līdzekļi. Viens no lokālajiem līdzekļiem ir ketokonazolu saturošs šampūns vai krēms. Šampūnu var izmantot ne tikai galvas ādai, bet arī uz sejas un ķermeņa ādas. Saputots tas jāpatur vidēji 5 minūtes, lai līdzeklis spētu iedarboties. Ilgtermiņā šampūnu ieteicams lietot 1-2 reizes nedēļā profilaksei.
Vēl līdzekļi, kas palīdz sēnīšu aknes gadījumā, ir tie, kas satur cinka piritionu vai selēna sulfīdu, kas mazina iekaisumu un neļauj sēnītei savairoties.
Kā jebkuru piņņu gadījumā, nevar gaidīt ievērojamu uzlabojumu jau pēc pāris dienām. Ir jāpieturas pie ārsta sastādīta terapijas un profilakses plāna.
Farmaceita padoms
BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece uzsver, ka ir svarīgi izvēlēties piemērotus ādas kopšanas līdzekļus atbilstoši ādas tipam un ādas problēmai. Aptiekās plašā izvēlē pieejami kvalitatīvi attīrīšanas un kopšanas līdzekļi no dažādām dermatoloģiskās kosmētikas līnijām, kas piemēroti dažādām ādas problēmām.
Farmaceite uzsver, ka izsitumu gadījumā ādas aizsardzība no saules vasarā ir ļoti būtiska, jāizvēlas piemēroti vieglas tekstūras aizsarglīdzekļi, piemēram, fluīdu veidā, ar SPF 30-50. Fluīds ādu gan mitrinās, gan aizsargās no saules kaitīgās ietekmes. Saules aizsarglīdzekļus uzklāj ādai 20-30 min. pirms atrašanās saulē, kā arī tos nepieciešams uzklāt atkārtoti ik pēc 2 stundām, kā arī pēc peldēšanās vai pastiprinātas svīšanas. Vasarā ādas komforta atjaunošanai noder izsmidzināmie termālie ūdeņi ar nomierinošām un mitrinošām īpašībām. Izsitumu gadījumā jāizvēlas piemērota dekoratīvā kosmētika, kas neveicina poru aizsprostošanos, un vakarā tā noteikti jānotīra. Katru dienu jāievēro pareizas ādas kopšanas principi.
Ādas veselībai noderēs D, A, C un E vitamīns un cinks. Vēlams pārskatīt savu ēdienkarti – izvēlēties veselīgu, pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu un ikdienā uzņemt pietiekamu ūdens daudzumu. Ja uzturā nelieto zivis, Omega-3 taukskābes var uzņemt ar zivju eļļu. Tāpat ieteicams atmest kaitīgos ieradumus, piemēram, smēķēšanu, un censties samazināt stresa līmeni, jo arī stress veicina ādas problēmu veidošanos. Kā arī atvēlēt pietiekamu laiku atpūtai un miegam.
Vai jūs joprojām kavējaties pie zaudētās iespējas un jūtaties slikti par to? Vai tas joprojām traucē un mazina jūsu pārliecību? Vai jums kļūst grūti tikt pāri šai neveiksmei? Ja atbilde ir apstiprinoša, jūs, iespējams, iekļūstat to cilvēku sarakstā, kuri nevar tikt galā ar neveiksmēm.
Šeit ir saraksts ar zodiaka zīmēm, kuras saskaņā ar astroloģiju nevar tikt galā ar neveiksmēm:
Svari
Svariem ir vajadzīgs laiks, lai pārvarētu neveiksmi. Viņš vai viņa apgrūtina neveiksmju pārvarēšanu, pastāvīgi domājot par tām. Svari sevi vaino par to, ka nav snieguši visu iespējamo. Viņi bieži baidās mēģināt to pašu vēlreiz, atgādinot sev par pagātnes neveiksmi.
Auns
Auns ir arī cilvēks, kurš nevar tikt galā ar neveiksmēm. Auni liek lielas cerības uz savu potenciālu, bet šīs cerības ne vienmēr ir pamatotas. Problēmas ir tāda, ka Auniem ir pārāk augstas prasības pret sevi.
Vēzis
Vēzis, tāpat kā Auns, ir kāds, kurš nevar tikt galā ar neveiksmēm. Viņi vienmēr cenšas būt labākie un gūt panākumus. Tomēr viņi aizmirst dzīves praktiskos aspektus un to, ka lietas ne vienmēr notiek tā, kā esam ieplānojuši.
Strēlnieks
Strēlnieki dzīvo pagātnē un tā vietā, lai celtos un mainītu lietas, viņi turpina domāt par to, kas nogāja greizi. Viņiem ir nepieciešams daudz laika un drosmes, lai pieņemtu neveiksmes. Reizēm viņi savās neveiksmēs var vainot citus.
Mums katram var būt brīži, kad sirds ir smaga un ir vēlme ar kādu izrunāties, taču negribas kārtējo reizi apgrūtināt draugus vai tuviniekus ar savām problēmām. Ko darīt ar vientulību un uzmācīgām domām, kas kā bumerangs atgriežas atkal un atkal? Biedrība Skalbes aicina neizlikties stiprākam kā esi un meklēt psiholoģisku palīdzību. Piezvanot uz bezmaksas emocionālā atbalsta tālruni 116123, šādu palīdzību sev var saņemt jebkurā diennakts laikā.
Pleca sajūta grūtos brīžos
Ir labi, ja mums ikdienā blakus ir cilvēki, ar kuriem dalīt priekus un bēdas, taču ne vienmēr varam savas problēmas uzticēt tuviniekiem. Var gadīties, ka pārdzīvojumus rada tieši strīds ar kādu tuvinieku vai satraukums par šo cilvēku. Dažkārt ir vieglāk uzticēt savus pārdzīvojumus kādam svešiniekam, pirms uzdrīkstamies par tiem runāt ar ģimeni, bet reizēm dzīves melnais periods ir tā ieildzis, ka vairs negribas apkārtējos apgrūtināt ar savu sūdzēšanos vai raizēm. Tādos gadījumos pleca sajūtu mums var sniegt krīzes tālruņa konsultants, kurš uzklausīs, palīdzēs ieraudzīt risinājumu vai vismaz būs līdzās, sniedzot mums savu atbalstu un empātiju.
Empātija un uzklausīšana bez nosodījuma
Kaut arī draugi un ģimene dodot padomus vēl mums tikai labu, ne vienmēr pamācības, ko labāk darīt un ko nedarīt, ir tas kas mums vajadzīgs. Dažreiz “pareizās receptes” tikai vēl vairāk pastiprina sajūtu, ka esam nepareizi un netiekam galā ar savu dzīvi. Cilvēks, kurš nonācis grūtā situācijā, visvairāk ilgojas pēc empātijas un sapratnes. Tas vien, ka kāds mūs uzklausa un pieņem visu mūsu emociju gammu bez nosodījuma, var būt ļoti palīdzoši. Emociju izreaģēšana ir terapeitiska, pat ja tai neseko praktiski risinājumi. Ja Jūsu dzīvē šobrīd nav cilvēka, kurš būtu gatavs vairāk klausīties un mazāk runāt, atceraties, ka varat savu problēmu uzticēt krīzes tālruņa speciālistiem.
Svarīgākais – izreaģēt emocijas
Emocijas, kuras “norijam” un paturam sevī bieži mēdz somatizēties, radot virkni veselības traucējumu, piemēram, galvassāpes, paaugstinātu asinsspiedienu vai gremošanas problēmas. Ilgstoši neizreaģēta trauksme vai bezspēcības sajūta var izraisīt arī virkni psihisku saslimšanu, tāpēc ir svarīgi atrast veidu, kā emocionālo spriedzi mazināt. Metodes var būt visdažādākās – rakstīt dienasgrāmatu, nodarboties ar sportu, izraudāties vai izrunāties ar kādu. Katram ir sava recepte, kā atbrīvoties no iekšējās spriedzes, taču pats svarīgākais ir neignorēt savas emocijas un būt līdzjūtīgam ne tikai pret citiem, bet arī pret sevi.
Tālrunis 116123 ir pilnībā bezmaksas, tas darbojas visu diennakti, turklāt pakalpojums pieejams ne vien latviešu, bet arī krievu un angļu valodā. Piezvanot uz to ir iespējams ne vien saņemt tūlītēju emocionālu atbalstu, bet arī veikt pierakstu pie sertificēta psihologa. Ikviens pilngadīgs Latvijas iedzīvotājs var saņemt līdz pat 10 bezmaksas konsultācijām, kas tiek organizētas kādā no tiešsaistes platformām.
Valdība lēmusi atbalstīt grozījumus, kas paredz, ka pretgripas vakcīnu būs iespējas saņemt par velti ikvienam Latvijas iedzīvotājam.
Šī gada 1.februārī Vakcinācijas noteikumos jau tika veikts grozījums, kas paredzēja iespēju šīs gripas sezonas laikā no 3.februāra atbilstoši pieejamajam pretgripas vakcīnu apjomam veikt bērnu un iedzīvotāju, kas vecāki par 50 gadiem, vakcināciju pret gripu.
Ņemot vērā, ka gripas epidēmijas draudi joprojām pastāv, bet pretgripas vakcīnu, kuras valsts ir iepirkusi riska grupu vakcinācijai, izlietojums joprojām ir ļoti gauss, Veselības ministrija ir pieņēmusi lēmumu, ka esošās pretgripas vakcīnas ir jādara pieejamas visiem Latvijas iedzīvotājiem imunizācijai pret gripu.
Vienlaicīgi, pieaugot gripas un Covid-19 saslimstības rādītājiem, ir paredzams papildu slogs ārstniecības iestādēm, īpaši ģimenes ārstu praksēm. Lai to novērstu, ir nepieciešama plaša vakcinācija pret gripu.
Vakcīnas būs par velti līdz šīs gripas sezonas beigām.
Šāda riska grupu paplašināšana tiek noteikta uz terminētu periodu – tikai šai gripas sezonai un atbilstoši pieejamajam, valsts iepirktajam pretgripas vakcīnu apjomam – līdz brīdim, kad beigsies valsts iepirktās vakcīnas šai gripas sezonai.
Ir cilvēki, kuri attiecības spēj uztvert viegli un dzīvo ar domu, ka liktenim ir savi plāni, bet ir arī tādi cilvēki, kuriem ir ļoti grūti pārtraukt romantiskas attiecības.
Šeit ir 4 zodiaka zīmes, kuras, saskaņā ar astroloģiju ļoti pieķeras savai simpātijai:
Lauva
Ja esat bijis kopā ar Lauvu, jūs zināt, cik viņi ir romantiski. Lauvas mīl cilvēku līdz sirds dziļumiem. Šīs horoskopa zīmes pārstāvji ļoti mīl un vienmēr ir pārņemti, lai to pierādītu. Lauvas ir gatavas piekāpties gandrīz jebkurā strīdā, jo attiecības ar savu mīļoto cilvēku vērtē augstāk par visu.
Zivis
Zivis ir pašpietiekami cilvēki, kuri zina, ka var panākt visu. Šķiet, ka viņu mīlestība nekad neizzūd, un viņi nekad nebaidās atkal iemīlēties. Viņi ir tie, kas tic, ka īsta mīlestība pastāv. Ja Zivs sirds tiek salauzta, tad pārdzīvojumu ir daudz, bet šie pārdzīvojumi nerada bezcerības sajūtu.
Skorpions
Skorpioni bieži velta sevi attiecībām un nekad nevairās paust savu mīlestību publiski. Skorpioni pārliecinās, ka viņi visu laiku liek savam partnerim justies mīlētam un novērtētam. Ja esi kopā ar skorpionu, tad tev jābūt gatavai dažādiem romantiskiem pārsteigumiem.
Vērsis
Vērsis attiecībās atdod visu. Vērsis nekad nevilcinās atzīties mīlestībā un to izpaust. Vērsis savu mīlestību izrāda pēc iespējas biežāk. Viņi liek savam partnerim justies īpašiem un vienmēr meklē veidus, kā parādīt savu mīlestību unikālos veidos. Vērsis vienmēr piešķir savām attiecībām prioritāti pār jebko citu.
Dažas attiecības paliek uz mūžu, bet citas pārtrūkst dažu dienu vai mēnešu laikā.
Šīs ir zodiaka zīmes, kuras, visticamāk, jūs krāps…
Dvīņi
Dvīņi, visticamāk, jūs krāps, ņemot vērā faktu, ka viņi lielākoties ir neizlēmīgi. Viņi kādu dienu varētu būt kopā ar jums un atrast citu partneri, ar kuru, viņuprāt, labāk sazinās. Tāpēc vienmēr, kad esat kopā ar Dvīņiem, pārliecinieties, ka jūtas ir abpusējas.
Vērsis
Vērsis, visticamāk, arī krāps savu otro pusīti, jo viņi paši nav pārliecināti par to, vai viņi jūs mīl vai nē… Viņu jūtas mainās strauji, un ir jāuzsver fakts, ka viņi nevar palikt kopā ar vienu cilvēku ilgu laiku.
Jaunava
Jaunavas, tāpat kā Dvīņi un Vērsis, visticamāk, jūs krāps. Viņi netic ilgtermiņa attiecībām un vienmēr meklē citas iespējas. Ja viņi ir atraduši kādu labāku, tad tas nepaliks bez ievērības. Lai gan, ja viņi ir patiesi un neprātīgi iemīlējušies, viņi, iespējams, nekad nekrāps, tā ir visai reta parādība.
Skorpions
Skorpioni ir lielākie siržu lauzēji. Viņi, visticamāk, jūs krāps un var atstāt jums iespēju palikt tāda tipa attiecībās. Kad esat kopā ar Skorpionu, ieteicams turēt acis un ausis vaļā un neignorēt nekādas nelojalitātes pazīmes.
Šobrīd Valsts asinsdonoru centra (VADC) asins krājumi ir krietni patukšojušies, tādēļ vadošais mājokļu attīstītājs “Bonava Latvija”, piedaloties uzņēmuma “Decathlon Latvija” darbiniekiem un ciemata “Dreilinga mājas” iedzīvotājiem, 21. februārī ciemata teritorijā (Robežu ielā 19) īstenos kopīgu asins ziedošanas iniciatīvu. Donoru autobusā, kas pirmdien būs novietots pie “Dreilinga mājām” laikā no plkst. 10.00 līdz 14.00, iniciatīvai pievienoties aicināti arī citi apkārtējo māju iedzīvotāji un uzņēmumu darbinieki.
“Šobrīd ir ļoti svarīgi atjaunot asins krājumu, lai ārsti varētu palīdzēt visiem pacientiem, kuriem dzīvības glābšanai nepieciešami asins komponenti. Ierasti uzņēmumiem ir būtiska loma donoru kustībā, taču attālinātā darba apstākļos izbraukumi uz birojiem notiek samērā reti. Esam gandarīti par “Bonava Latvija” iniciatīvu izbraukuma rīkošanā. Ar “Bonava” un ”Decathlon” sadraudzējāmies pagājušajā gadā, kad izbraukumos uz katru no uzņēmumiem asinis ziedoja 30 cilvēku, kas palīdzējuši ārstiem izglābt teju 100 dzīvību. Ceram uz uzņēmumu darbinieku un apkaimes iedzīvotāju atsaucību arī 21. februārī,” akcentē VADC direktore Egita Pole.
Līdz ar plānveida operāciju atsākšanos visās Latvijas slimnīcās pieprasījums pēc asins komponentiem kļuvis īpaši aktuāls. Lai nodrošinātu visus pacientus ar nepieciešamajiem asins komponentiem, VADC lūdz visu asinsgrupu donorus būt atsaucīgiem, ziedojot asinis gan izbraukumos, gan pastāvīgajās ziedošanas vietās.
„Mums kā ilgtspējīgam attīstītājam ir svarīgi radīt ne tikai kvalitatīvus un videi draudzīgus mājokļus, bet arī veicināt iedzīvotāju labsajūtu un harmonisku savstarpējo attiecību veidošanu. Laimīgu apkaimju radīšana ir mūsu pamatmisija, vienlaikus, kā mēs visi zinām, – laimīgs cilvēks ir arī veselīgs cilvēks, tādēļ šādā iniciatīvā, kur varam sniegt reālu palīdzību un, iespējams, pat izglābt kādam dzīvību, iesaistījāmies nedomājot,“ norāda “Bonava” procesu un ilgtspējas vadītāja Baltijā Agnese Gaile.
Ziedot asinis drīkst gan pret Covid-19 vakcinēti, gan nevakcinēti cilvēki, pēc jebkuras Latvijā apstiprinātas Covid-19 vakcīnas nogaidot 7 dienas, kā arī personas, kas izslimojušas Covid-19, 7 dienas pēc pilnīgas izveseļošanās.
Vesels cilvēks asinis var ziedot 4–5 reizes gadā, ievērojot 9 nedēļu intervālu starp asins nodošanas reizēm. Par asins donoru var kļūt cilvēki vecumā no 18 līdz 65 gadiem. Donora svars nedrīkst būt mazāks par 50 kg, un pirms asins nodošanas nedrīkst lietot alkoholu un smēķēt. Ziedojot asinis, jāuzrāda personu apliecinošs dokuments. Vairāk par asins nodošanas iespējām skatīt šeit.
Uzņēmums “Bonava Latvija” kopīgu asins ziedošanu organizē jau otro reizi. Pagājušā gada rudenī līdzīga iniciatīva tika īstenota attīstītāja dzīvojamo māju projektā “Krasta kvartāls”, toreiz piedaloties tikai paša uzņēmuma darbiniekiem. Šajā gadā uzņēmums dzīvību glābšanā iesaistīs ne tikai savus darbiniekus, bet arī savu projektu iedzīvotājus, piepulcinot apkaimju uzņēmumus, un tādā veidā spers nākamo soli sadarbības ar VADC stiprināšanā.
ASV brīdinājušas Apvienoto Nāciju organizāciju (ANO), ka to rīcībā ir informācija, ka Krievija ir izveidojusi sarakstus ar Ukrainas pilsoņiem, “kurus nogalinās vai nosūtīs uz nometnēm”, liecina ziņu aģentūras AFP rīcībā nonākusi vēstule ANO cilvēktiesību komisārei.
Vēstulē pausts, ka ASV ir “patiesi nobažījušās”, un brīdināts par iespējamu “cilvēktiesību katastrofu”.
ASV rīcībā esot “uzticama informācija, kas liecina, ka Krievijas spēki veido sarakstus ar identificētiem Ukrainas pilsoņiem, kurus pēc militāras okupācijas nogalināt vai nosūtīt uz nometnēm”.
“Mums ir arī uzticama informācija, ka Krievijas spēki varētu izmantot letālus pasākumus, lai izkliedētu miermīlīgus protestus vai citādā veidā vērstos pret miermīlīgu civiliedzīvotāju rīcību, kuru tā uztvertu kā pretošanos,” teikts ASV vēstulē ANO augstajai cilvēktiesību komisārei Mičelai Bačeletai.
ASV vēstnieces ANO un citās starptautiskajās organizācijās Ženēvā Betšebas Nelles Krokeres parakstītajā dokumentā brīdināts, ka Krievijas iebrukumam Ukrainā varētu sekot tādi noziegumi kā nolaupīšana vai spīdzināšana, kā arī vēršanās pret politiskajiem disidentiem, reliģisko un etnisko minoritāšu un citu grupu pārstāvjiem.
Pēdējo nedēļu laikā Krievija Ukrainas robežas tuvumā izvietojusi vairāk nekā 150 000 karavīru, liecina ASV un Rietumvalstu apkopotā informācija.
Krievija noliedz, ka gatavotu iebrukumu kaimiņvalstī, tomēr vēlas saņemt garantijas, ka NATO nekad neuzņems Ukrainu un izvedīs savus spēkus no Austrumeiropas. Rietumu sabiedrotie tādas prasības noraida.
250 gadus vecais Aģes dižozols piedalās konkursā “Eiropas Gada koks 2022”, informēja konkursa dalībnieka pārstāvis Kārlis Zariņš.
Starp 16 Eiropas dižkokiem no Latvijas startē Ivars Šmits ar savu Aģes dižozola atbrīvošanas stāstu, par kuru visu februāri iespējams balsot konkursa interneta vietnē.
Video
Konkurss “Eiropas Gada koks” norisinās jau 12.reizi, un tā nolūks ir izcelt koku nozīmi kultūras un vēstures mantojumā, kas ir pelnījuši uzmanību un rūpes. Atšķirībā no citiem konkursiem, “Eiropas Gada koks” neizceļ skaistumu, izmēru vai vecumu, bet gan koka stāstu un tā saikni ar cilvēku.
Zariņš pavēstīja, ka Latvija šajā Eiropas mēroga konkursā piedalās pirmo reizi. Latvijas atlasē uzvarēja un dalības vietu Eiropas konkursa finālā izcīnīja “Lindstrom” izpilddirektors Ivars Šmits, kurš startē ar savu dižozola stāstu. Aģes dižozols atrodas Limbažu novadā, Vidrižu pagastā.
“Līdz ar tautas atmodu, dižozols ir atvēries pasaulei, lai priecētu, izglītotu un iedvesmotu. Šis ozols ir iedvesmojis apzināties, ka Latvija, ar otru lielāko dižkoku blīvumu, ir Eiropas dižkoku lielvalsts,” uzsvēra Aģes dižozola saimnieks, “Lindstrom” izpilddirektors Latvijā un “Spēkozols” kustības dibinātājs Šmits.
Balsojums vietnē “Eiropas Gada koks 2022” norisināsies līdz februāra beigām un tajā startē 16 dižkoki no visas Eiropas. Konkursa nolikums paredz, ka, lai piedalītos balsojumā, ir jāizvēlas divi dižkoki, par kuriem atdot savu balsi.
Kā norādīja Šmits, “Spēkozola” kustības mērķis nu jau vairāk nekā desmit gadus ir godāt dabu, cienīt un kopt mūsu dižkoku lielvalsts ozolus, baudīt to spēku un iedvesmu, saimniekot ilgtspējīgi un nest latvisko pasaulē.
Vai arī tu pazīsti cilvēku, kurš atriebjas pat pēc gadiem? Ne viņi piedod, ne aizmirst.
Šeit ir 4 zodiaka zīmes, kuras saskaņā ar astroloģiju vienmēr meklē atriebību.
Auns
Auns ir lielākais atriebības meklētājs. Viņš vai viņa nepiedod cilvēkiem viegli. Bieži Auni uzskata, ka ļaundariem ir jādod iespēja nogaršot viņu pašu zāles.
Mežāzis
Ja esat nopelnījis viņu naidīgumu, viņi noteikti padarīs jūsu dzīvi nožēlojamu. Mežāži ilgi tur ļaunu prātu un, visticamāk, redzēs jūs kā ienaidnieku visu atlikušo mūžu…
Vēzis
Vēzis pieliks visu iespējamo un gādās, lai nepalaistu garām nevienu iespēju iedzelt. Viņu līdzekļi, lai meklētu atriebību, bieži vien ir destruktīvi un kaitīgi.
Skorpions
Arī Skorpioni nepiedod viegli. Viņi atriebsies pat pēc gadiem. Skorpionu ir ļoti grūti pārliecināt, ka ļaundaris savu vainu nožēlo un, ka nav jēgas pierādīt savu taisnību.
Lielbritānijas karaliene Elizabete II saslimusi ar Covid-19.
Pozitīvu Covid-19 testa rezultātu karaliene saņēmusi svētdien, pavēstīja Bekingemas pils.
Video
95 gadus vecajai karalienei ir viegli saaukstēšanās simptomi, tomēr nākamnedēļ viņa iecerējusi veikt nelielus karaliskos pienākumus, sacīts pils paziņojumā.
10.februārī saslimšana ar Covid-19 tika konstatēta karalienes vecākajam dēlam kroņprincim Čārlzam. Elizabete II ar viņu bija tikusies divas dienas pirms tam.
6.februārī apritēja 70 gadu, kopš Elizabete II kļuva par Lielbritānijas karalieni.
ASV kinoaktieris Breds Pits tiesā Kalifornijas štatā iesūdzējis bijušo sievu Andželīnu Džoliju par to, ka viņa pārdevusi savu Francijas vīna dārza daļu Krievijas miljardierim Jurijam Šefleram.
Pitam un Džolijai piederēja šato “Miraval” Francijas dienvidos, un šajā īpašumā atrodas ēka un vīna dārzs. Viņi to iegādājās kopīgi 2008.gadā, bet 2014.gadā pāris šajā šato apprecējās.
Atbilstoši Pita advokāta paustajam, Pits un Džolija vienojušies nepārdot īpašuma daļas bez otra piekrišanas. Pāris izšķīrās 2019.gadā.
Pagājušā gada oktobrī Džolija pārdevusi savu daļu “Luksemburgā bāzētajam alkoholisko dzērienu ražošanas uzņēmumam, ko kontrolē Krievijas oligarhs Jurijs Šeflers”, teikts juridiskajos dokumentos, kas nonākuši ziņu aģentūras AFP rīcībā.
Video
Kā teikts prasībā, Pitam personīgi vajadzēja apstiprināt pircēja kandidatūru. Atbilstoši prasībā teiktajam, Džolija zinājusi un plānojusi, ka Krievijas miljardieris mēģinās iegūt kontroli pār vīna dārzu.
Džolijas un Krievijas miljardiera pārstāvji situāciju nav komentējuši. Atbilstoši žurnāla “Forbes” versijai Šeflers ir Krievijas bagātāko cilvēku vidū, un viņa īpašumu vērtība ir 2,6 miljardi dolāru.
Šefleram vairākās pasaules valstīs pieder degvīna “Stolichnaya” zīmols. Tiesības uz šo tirdzniecības marku viņam dažādās jurisdikcijās ar dažādām sekmēm mēģina attiesāt Krievijas varasiestādes.
Šeflers ir starptautiskā koncerna “Amber Beverage Group” īpašnieks. Tā galvenais birojs atrodas Luksemburgā, un tajā ietilpst arī Latvijas uzņēmums “Latvijas balzams”.
Deviņdesmito gadu supermodele Naomi Kempbela pārsteigusi visu pasauli, jo uz jauna “Vogue” žurnāla pozējusi ar savu mazuli. Šobrīd modelei ir 51 gads un viņas mazulis ir liels pārsteigums daudziem, jo tas, ka viņa būtu mazuļa gaidībās nekur publiski netika paziņots.
Vai Naomi izmantojusi surogātmātes pakalpojumus? Naomi apgalvo, ka bērns ir viņas bioloģiskai mazulis, bet sīkākas detaļas neatklāj.
Video
Sievietēm šādā vecumā grūtniecība ir iespējama, bet tādi gadījumi ir visai maz.
“Lai gan ir iespējams ieņemt dabiski 50 gadu vecumā, izredzes ir tomēr ļoti mazas,” skaidro profesors Lučāno Nardo, NOW-fertility.com dibinātājs un izpilddirektors.
Sievietēm 20 gadu vecumā apaugļošanās iespēja ciklā ir viena no trim, 30 gadu vecumā viena no piecām. 40 gados tā samazinās līdz aptuveni vienai no 20 ciklā. Vecumā no 40 līdz 55 gadiem ir vēl menopauzes iespējamība, kuras laikā sievietei beidzas mēnešreizes. Interesanti, ka Eiropā vidējais vecums, kurā sievietei sākas menopauze ir 51 gads.
Amerikāņu apakšveļas ražotājs “Victoria’s Secret” pirmo reizi vēsturē prezentējusi kampaņu, kurā piedalījās modele ar Dauna sindromu.
Sofija savā Instagram profilā paziņojusi, ka ir kļuvusi par zīmola ekskluzīvās reklāmas seju. Jaunā sieviete modes pasaulē uzmirdzēja pirms diviem gadiem, ejot pa mēli Ņujorkas modes nedēļā.
Video
“Es vienmēr esmu par to sapņojusi, daudz strādājusi sava mērķa labā un šodien mans sapnis piepildījies. Es varu dalīties ar savu noslēpumu. Es kļuvu par pirmo Victoria ‘s Secret modeli ar Dauna sindromu,” savā Instagram dalās Sofija.
Jaunā “Victoria’s Secret” kampaņa tika uzsākta pēc tam, kad zīmola komanda pagājušajā gadā paziņoja par būtiskām zīmola un tā komandas sastāva izmaiņām. Vairāku gadu garumā “Victoria’s Secret” saņēma pamatīgu kritiku par ierobežoto apakšveļas izmēru piedāvājumu un neveselīga perfekcionisma izcelšanu. Agrāk lielo izmēru modeles bija, kas pilnīgi neiedomājams “Victoria’s Secret” reklāmās un modes skatēs. Tagad uzņēmums paplašinājis apakšveļas izmēru piedāvājumu un pārtraucis izcelt tikai “perfekta izskata” slavināšanu.
Grūtniecības laiks ir īpašs periods sievietes dzīvē. Līdz ar ziņu, ka sieviete gaida bērniņu, viņas dzīvē notiek daudz pārmaiņu gan emocionāli, gan fiziski – mainās sievietes domāšana, izskats, emocionālais stāvoklis. Nu jau ir atbildība par divām dzīvībām, līdz ar to aktuāls kļūst jautājums – ko sieviete var droši lietot uzturā, bet no kā labāk izvairīties? Par produktiem, no kuriem vajadzētu izvairīties grūtniecības laikā, un jaunās māmiņas uzturu stāsta Rimi Bērniem eksperte, uztura speciāliste Olga Ļubina.
Produkti, kas var kļūt bīstami
“Grūtniecības laiks reizēm nes kāri pēc atsevišķiem ēdieniem – īpaši saldiem vai sāļiem. Sekojot saprātam, grūtniece var ēst gan saldus, gan sāļus, gan asus ēdienus, taču ir ēdieni, kuri var būt nevēlami gaidāmajam bērniņam. Grūtniecības laikā sievietes organisms kļūst krietni jutīgāks ne tikai emocionāli, bet arī fizioloģiski. Piemēram, vairākas vielas, baktērijas un vīrusi, kas sievietei ārpus grūtniecības nekaitētu, grūtniecības laikā var būt bīstami pašas un mazuļa veselībai. Tāpēc grūtniecei uzmanīgāk jāizvērtē pārtikas produktu kvalitāte un drošums. Tomēr nevajadzētu ļoti koncentrēties uz to, ko nedrīkst, – var meklēt alternatīvas un iemīļotos produktus uz laiku aizstāt ar ko citu, tādējādi dažādojot un papildinot savu ēdienkarti,” iesaka Olga Ļubina.
Bakterioloģiskais piesārņojums
Grūtniecēm jāatceras tāds faktors kā bakterioloģiskais piesārņojums, tāpēc ļoti svarīgi grūtniecības laikā ievērot higiēnu, jo grūtnieces kļūst krietni jutīgākas pret bakterioloģisko piesārņojumu. Uztura speciāliste stāsta, ka šādas sekas var izraisīt listērija, salmonella un toksoplazma.
Salmonellas baktērijas var ierosināt akūtas zarnu infekcijas, salmonelozi, atsevišķos gadījumos pat lielu šķidruma zudumu organismā. “Lai izvairītos no salmonellas, grūtniecēm iesaku izslēgt no savas ēdienkartes jēlus un nepilnīgi termiski apstrādātus produktus: putnu gaļu, sarkano gaļu, olas, zivis un jūras veltes (garneles, mīdijas). Lai izvairītos no jebkāda riska, iesaku uzglabāt termiski apstrādātus produktus atsevišķi no svaigiem produktiem. Tāpat ļoti svarīgi ir mazgāt rokas katru reizi pēc darbošanās ar jēlu, termiski neapstrādātu gaļu,” norāda uztura speciāliste.
Listērija ir mikroorganisms, kas plaši sastopamas dabā – ūdenī, augsnē, arī uz dārzeņiem. Lai izvairītos no infekcijas, ieteicams izvairīties no termiski neapstrādātiem produktiem: gaļas, zivīm, jūras veltēm, mīkstajiem sieriem, ieskaitot brī un kamambēru, dažādiem kazas sieriem un sieriem ar zilo pelējumu, nepasterizētiem piena produktiem un izkusuša saldējuma. Vienmēr jāpārliecinās, ka ēdiens tiek vienmērīgi kārtīgi termiski apstrādāts, savukārt atdzesēts ēdiens jāuzglabā zemākā temperatūrā par 5°C. Svarīgi atcerēties, ka produktus nedrīkst lietot uzturā pēc derīguma termiņa beigām.
“Inficēšanās ar toksoplazmozi parasti notiek, ēdot termiski nepietiekami apstrādātu inficētu gaļu vai nemazgātus augļus un dārzeņus, jo toksoplazma sastopama arī augsnē. Tāpēc vienmēr arī savā dārzā audzēti augļi un dārzeņi pirms lietošanas uzturā rūpīgi jānomazgā, bet uzturā nevajadzētu lietot termiski neapstrādātu gaļu. Ar toksoplazmozi var inficēties arī, apkopjot kaķu kastīti. Noteikti iesaku valkāt cimdus, strādājot dārzā un kaķu pakaišu nomaiņas laikā. Pēc katras manipulācijas ar dzīvniekiem obligāti mazgājiet rokas,” atgādina Olga Ļubina.
Smagie metāli
Tāpat grūtniecēm jāizvairās lietot uzturā produktus, kas lielākā koncentrācijā var saturēt smagos metālus, piemēram, dzīvsudrabu vai svinu. Dzīvsudrabs var būt toksisks nervu sistēmai, imūnsistēmai un nierēm, kā arī var izraisīt nopietnas attīstības problēmas bērnam, savukārt svins tiek akumulēts organismā, izkļūst cauri placentai un var toksiski ietekmēt augļa attīstību. Dzīvsudrabs akumulējas treknajās plēsējzivīs, tādās kā haizivs, tuncis, zobenzivs un karaliskā skumbrija. Tomēr smago metālu klātbūtne zivīs nav iemesls grūtniecēm pavisam izslēgt zivis no uztura, jo tās kalpo gan par olbaltumvielu, gan polinepiesātināto taukskābju (omega-3 taukskābju) avotu. Tāpēc ieteicams iekļaut uzturā zivis divas reizes nedēļā, taču svarīgi izvēlēties izmērā mazākas zivtiņas – jo ilgāk zivs ir dzīvojusi, jo vairāk smago metālu tā uzkrājusi savā organismā. Vēlams ierobežot konservēta tunča lietošanu, iegādāties upēs un ezeros audzētas zivis, bet treknās zivis lietot ne biežāk kā divas reizes nedēļā.
Pārāk lielos apjomos vitamīns A ir teratogēns – mazulim tas var izraisīt iedzimtas kaites. Šī īpašība izpaužas, ja vitamīna deva ir lielāka par 7,5 mg dienā. Tāpēc grūtniecēm nevajadzētu lietot multivitamīnu uztura bagātinātāju, kas satur A vitamīnu, zivju aknu eļļu, Kā arī būtu jāierobežo aknu un tās saturošu produktu lietošana.
Kofeīns galvenokārt atrodams kafijā, tējā, bezalkoholiskajos dzērienos un kakao. Grūtniecības laikā tas nav jāizslēdz no uztura pavisam – dienā drīkst uzņemt ne vairāk par 200 mg kofeīna, līdz ar to divas tases kafijas ir pieļaujamais apjoms. Kofeīns tiek cauri placentai, bet, tā kā nedzimušajiem zīdaiņiem nav enzīma, kas nepieciešams kofeīna metabolizēšanai, auglim var uzkrāties augsts tā līmenis. Tāpēc vēlams ierobežot kafijas, tējas, Coca-Cola un šokolādes lietošanu uzturā.
Reizēm tiek lauzti šķēpi par to, vai un cik daudz grūtnieces drīkst atļauties lietot alkoholu. Tomēr vēlos uzsvērt, ka nav datu par drošu alkohola devu, kas nekaitētu auglim grūtniecības laikā. Alkohols tiek cauri placentai un var iedarboties uz augli teratogēni, ietekmējot gan bērna fizisko, gan garīgo attīstību. Tāpēc Olga Ļubina iesaka no alkohola lietošanas grūtniecības laikā atturēties.
Attēla avots: pexels.com
Topošās māmiņas uzturs: no kā labāk izvairīties
Grūtniecības laiks ir īpašs periods sievietes dzīvē. Līdz ar ziņu, ka sieviete gaida bērniņu, viņas dzīvē notiek daudz pārmaiņu gan emocionāli, gan fiziski – mainās sievietes domāšana, izskats, emocionālais stāvoklis. Nu jau ir atbildība par divām dzīvībām, līdz ar to aktuāls kļūst jautājums – ko sieviete var droši lietot uzturā, bet no kā labāk izvairīties? Par produktiem, no kuriem vajadzētu izvairīties grūtniecības laikā, un jaunās māmiņas uzturu stāsta Rimi Bērniem eksperte, uztura speciāliste Olga Ļubina.
Produkti, kas var kļūt bīstami
“Grūtniecības laiks reizēm nes kāri pēc atsevišķiem ēdieniem – īpaši saldiem vai sāļiem. Sekojot saprātam, grūtniece var ēst gan saldus, gan sāļus, gan asus ēdienus, taču ir ēdieni, kuri var būt nevēlami gaidāmajam bērniņam. Grūtniecības laikā sievietes organisms kļūst krietni jutīgāks ne tikai emocionāli, bet arī fizioloģiski. Piemēram, vairākas vielas, baktērijas un vīrusi, kas sievietei ārpus grūtniecības nekaitētu, grūtniecības laikā var būt bīstami pašas un mazuļa veselībai. Tāpēc grūtniecei uzmanīgāk jāizvērtē pārtikas produktu kvalitāte un drošums. Tomēr nevajadzētu ļoti koncentrēties uz to, ko nedrīkst, – var meklēt alternatīvas un iemīļotos produktus uz laiku aizstāt ar ko citu, tādējādi dažādojot un papildinot savu ēdienkarti,” iesaka Olga Ļubina.
Bakterioloģiskais piesārņojums
Grūtniecēm jāatceras tāds faktors kā bakterioloģiskais piesārņojums, tāpēc ļoti svarīgi grūtniecības laikā ievērot higiēnu, jo grūtnieces kļūst krietni jutīgākas pret bakterioloģisko piesārņojumu. Uztura speciāliste stāsta, ka šādas sekas var izraisīt listērija, salmonella un toksoplazma.
Salmonellas baktērijas var ierosināt akūtas zarnu infekcijas, salmonelozi, atsevišķos gadījumos pat lielu šķidruma zudumu organismā. “Lai izvairītos no salmonellas, grūtniecēm iesaku izslēgt no savas ēdienkartes jēlus un nepilnīgi termiski apstrādātus produktus: putnu gaļu, sarkano gaļu, olas, zivis un jūras veltes (garneles, mīdijas). Lai izvairītos no jebkāda riska, iesaku uzglabāt termiski apstrādātus produktus atsevišķi no svaigiem produktiem. Tāpat ļoti svarīgi ir mazgāt rokas katru reizi pēc darbošanās ar jēlu, termiski neapstrādātu gaļu,” norāda uztura speciāliste.
Listērija ir mikroorganisms, kas plaši sastopamas dabā – ūdenī, augsnē, arī uz dārzeņiem. Lai izvairītos no infekcijas, ieteicams izvairīties no termiski neapstrādātiem produktiem: gaļas, zivīm, jūras veltēm, mīkstajiem sieriem, ieskaitot brī un kamambēru, dažādiem kazas sieriem un sieriem ar zilo pelējumu, nepasterizētiem piena produktiem un izkusuša saldējuma. Vienmēr jāpārliecinās, ka ēdiens tiek vienmērīgi kārtīgi termiski apstrādāts, savukārt atdzesēts ēdiens jāuzglabā zemākā temperatūrā par 5°C. Svarīgi atcerēties, ka produktus nedrīkst lietot uzturā pēc derīguma termiņa beigām.
“Inficēšanās ar toksoplazmozi parasti notiek, ēdot termiski nepietiekami apstrādātu inficētu gaļu vai nemazgātus augļus un dārzeņus, jo toksoplazma sastopama arī augsnē. Tāpēc vienmēr arī savā dārzā audzēti augļi un dārzeņi pirms lietošanas uzturā rūpīgi jānomazgā, bet uzturā nevajadzētu lietot termiski neapstrādātu gaļu. Ar toksoplazmozi var inficēties arī, apkopjot kaķu kastīti. Noteikti iesaku valkāt cimdus, strādājot dārzā un kaķu pakaišu nomaiņas laikā. Pēc katras manipulācijas ar dzīvniekiem obligāti mazgājiet rokas,” atgādina Olga Ļubina.
Smagie metāli
Tāpat grūtniecēm jāizvairās lietot uzturā produktus, kas lielākā koncentrācijā var saturēt smagos metālus, piemēram, dzīvsudrabu vai svinu. Dzīvsudrabs var būt toksisks nervu sistēmai, imūnsistēmai un nierēm, kā arī var izraisīt nopietnas attīstības problēmas bērnam, savukārt svins tiek akumulēts organismā, izkļūst cauri placentai un var toksiski ietekmēt augļa attīstību. Dzīvsudrabs akumulējas treknajās plēsējzivīs, tādās kā haizivs, tuncis, zobenzivs un karaliskā skumbrija. Tomēr smago metālu klātbūtne zivīs nav iemesls grūtniecēm pavisam izslēgt zivis no uztura, jo tās kalpo gan par olbaltumvielu, gan polinepiesātināto taukskābju (omega-3 taukskābju) avotu. Tāpēc ieteicams iekļaut uzturā zivis divas reizes nedēļā, taču svarīgi izvēlēties izmērā mazākas zivtiņas – jo ilgāk zivs ir dzīvojusi, jo vairāk smago metālu tā uzkrājusi savā organismā. Vēlams ierobežot konservēta tunča lietošanu, iegādāties upēs un ezeros audzētas zivis, bet treknās zivis lietot ne biežāk kā divas reizes nedēļā.
Pārāk lielos apjomos vitamīns A ir teratogēns – mazulim tas var izraisīt iedzimtas kaites. Šī īpašība izpaužas, ja vitamīna deva ir lielāka par 7,5 mg dienā. Tāpēc grūtniecēm nevajadzētu lietot multivitamīnu uztura bagātinātāju, kas satur A vitamīnu, zivju aknu eļļu, Kā arī būtu jāierobežo aknu un tās saturošu produktu lietošana.
Kofeīns galvenokārt atrodams kafijā, tējā, bezalkoholiskajos dzērienos un kakao. Grūtniecības laikā tas nav jāizslēdz no uztura pavisam – dienā drīkst uzņemt ne vairāk par 200 mg kofeīna, līdz ar to divas tases kafijas ir pieļaujamais apjoms. Kofeīns tiek cauri placentai, bet, tā kā nedzimušajiem zīdaiņiem nav enzīma, kas nepieciešams kofeīna metabolizēšanai, auglim var uzkrāties augsts tā līmenis. Tāpēc vēlams ierobežot kafijas, tējas, Coca-Cola un šokolādes lietošanu uzturā.
Reizēm tiek lauzti šķēpi par to, vai un cik daudz grūtnieces drīkst atļauties lietot alkoholu. Tomēr vēlos uzsvērt, ka nav datu par drošu alkohola devu, kas nekaitētu auglim grūtniecības laikā. Alkohols tiek cauri placentai un var iedarboties uz augli teratogēni, ietekmējot gan bērna fizisko, gan garīgo attīstību. Tāpēc Olga Ļubina iesaka no alkohola lietošanas grūtniecības laikā atturēties.
ASV prezidents Džo Baidens piektdien paziņoja, ka viņš uzskata, ka Krievijas prezidents Vladimirs Putins ir nolēmis iebrukt Ukrainā.
“Šobrīd es esmu pārliecināts, ka viņš pieņēmis šo lēmumu. Mums ir iemesls tā uzskatīt,” sacīja Baidens preses konferencē Baltajā namā, kā pamatojumu minot ASV “būtiskas iespējas izlūkošanas jomā”.
Video
Viņš piebilda, ka šis uzbrukums varētu notikt nākamo nedēļu vai dienu laikā.
“Pirms viņš to izdarīs, diplomātija vienmēr ir iespējamība,” piebilda Baidens.
“Mēs uzskatām, ka viņi izraudzīsies par mērķi Ukrainas galvaspilsētu Kijevu – pilsētu, kur dzīvo 2,8 miljoni nevainīgu pilsoņu,” sacīja Baidens.
Baidens arī sacīja, ka Maskava rīko dezinformācijas kampaņu, tostarp apsūdz Kijevu uzbrukuma plānošanā, lai radītu ieganstu Krievijas iebrukumam.
“Vienkārši nav nekādu pierādījumu šiem [Krievijas] apgalvojumiem, un ir neloģiski uzskatīt, ka ukraiņi izvēlētos šo brīdi, kad pie robežām ir nostādīti vairāk nekā 150 000 [Krievijas] karavīru, lai eskalētu gadiem ilgu konfliktu,” teica Baidens.
“Tas viss atbilst scenārijam, kādu krievi ir izmantojuši jau iepriekš, lai radītu nepatiesu attaisnojumu rīcībai pret Ukrainu,” sacīja ASV prezidents.
Baidens arī pauda šaubas par to, vai būtu “gudra izvēle” Ukrainas prezidentam Volodimiram Zelenskim šādā laikā atstāt valsti.
“Mēģinot panākt diplomātisku risinājumu, tā var nebūt vai būt gudra izvēle. Bet tas ir viņa lēmums,” sacīja Baidens, atbildot uz žurnālistu jautājumiem par Zelenska ieceri doties uz Minhenes Drošības konferenci šajā nedēļas nogalē.
Rīgas Nacionālajā zooloģiskajā dārzā ziloņi varētu neatgriezties, prezentējot zooloģiskā dārza virsplāna izstrādi, izskanējis šodien Rīgas domes Mājokļu un vides komitejā.
Nākotnē, izveidojot ekspozīciju, tiek pieļauti dažādi attīstības varianti. Kā pamata variants tiek piedāvāts veidot ekspozīciju “Āfrika, Tanzānija”, kurā kā galvenais apskatāmais dzīvnieks būtu baltais degunradzis.
Kā alternatīva tiek izskatīts “Kongo” variants ar galveno dzīvnieku – gorillu. Savukārt trešais variants esot “Āzijas lietus meži un ziloņu mežs”.
Zooloģiskā dārza pārstāvji atgādināja, ka 2003.gadā, kad Āzijas ziloņus aizveda uz Nīderlandi, izskanēja solījums, ka šī suga atgriezīsies Rīgā, tiklīdz tiks radīta ziloņiem piemērota moderna mītne.
Taču šodien Mājokļu un vides komitejas deputāti tika informēti, ka Pasaules un Eiropas prasības paredz ziloņiematvēlēt Rīgas zooloģiskajam dārzam nesamērīgi lielas platības, samazinot iespējas izmitināt citas interesantas sugas.
Pēc padziļinātās izpētes kopā ar citu Eiropas valstu ekspertiem secināts, ka tik nelielam zooloģiskajam dārzam, kāds esot Rīgā, ziloņu mītnes izveide prasīšot ārkārtīgi daudz resursu, pretēji ekonomiski izdevīgākajam variantam ar degunradžiem.
Rīgas Nacionālā zooloģiskā dārza vadītājs Jānis Rudzītis deputātus iepazīstināja ar aprēķiniem, kas liecina, ka Āfrikas – Tanzānijas projekta īstenošana prasītu vairāk nekā 42 miljonus eiro, bet projektā ar ziloņu izmitināšanu tie būtu 83 miljoni eiro.
Visos variantos Rīgas nacionālajā zooloģiskajā dārzā paredzēta pilnīgi cita pieeja cilvēku un dzīvnieku mijiedarbībai, nenorobežojot cilvēkus ar žogiem no dzīvniekiem un zooloģisko dārzu veidojot par bioparku.
Kā liecina aģentūras LETA arhīvā pieejamā informācija, ziloņi Rīgas zooloģiskajā dārzā nedzīvo kopš 2003.gada oktobra, kad Eiropā lielākais ziloņtēvs Radža un ziloņmāte Rupa no ziloņu turēšanai nepiemērotās 1914.gadā celtās Rīgas ziloņu mājas tika pārvesti uz Nīderlandes zoodārziem.
Rīgas zoodārzā ziloņi nav apskatāmi, jo to turēšanai nav piemērotas mītnes, bet jaunas mītnes celtniecību kavēja līdzekļu trūkums.
2007.gadā Rīgas domes deputāti lēma par projekta izstrādi un dalību Eiropas Reģionālās attīstības fonda (ERAF) projektu konkursā Ziloņu mītnes celtniecībai.
Tolaik tika lēsts, ka ziloņu mītnes celtniecība varētu izmaksāt aptuveni deviņus miljonus latu jeb nepilnus 13 miljonus eiro. Jauno ziloņu mītni bija iecerēts uzbūvēt līdz 2011.gadam.
Taču šī projekta īstenošana nenotika. Kā 2009.gadā aģentūrai LETA atzina kādreizējais zooloģiskā dārza vadītājs Rolands Greiziņš, projekts netika īstenots, jo programmas, kur bija paredzēta Eiropas Savienības nauda, tika likvidētas.
Vai meklējat partneri, ar kuru vēlaties jēgpilnas attiecības? Kāds, kurš ir emocionāli klātesošs un kuram patīk pazust dziļās sarunās.
Šīs zodiaka zīmes ir cilvēki, kuriem patīk emocionāla saikne, kāds, ar kuru varat runāt par jebko un visu. Šīs ir 4 zodiaka zīmes, kurām patīk dziļas sarunas.
Dvīņi
Dvīņi sarunās iegrimst tik dziļi, ka katrs sarunu biedrs jutīsies patiešām sadzirdēts. Dvīņi jebkurās attiecībās meklē dvēseliskas sarunas. Viņi var runāt par jebko, un viņiem patīk dalīties savās personīgajās interesēs.
Ūdensvīrs
Šī zodiaka zīme nav īpaši runājoša, taču, ja saruna ir par kaut ko intelektuālu vai par emocionālām vajadzībām un zināšanu iegūšanu, viņi ir gatavi sarunām. Ūdensvīriem patīk runāt ar kādu, kurš var dalīties savās zināšanās, viņiem patīk apmainīties ar idejām un dalīties informācijā.
Svari
Svari pēc dabas ir lieliski sarunu biedri. Lai arī viņiem patīk klausīties, viņiem patīk arī iesaistīties dziļās sarunās. Saruna, protams, izvērsīsies par kaut ko intensīvu un dziļu. Tomēr jūs nejutīsit tās smagumu un vienmēr jutīsities ērti.
Strēlnieks
Strēlnieks vēlas kādu, kas spēj uzklausīt viņu pasaules pusi un viņu viedokli. Viņi ir labi klausītāji, taču viņiem patīk padziļinātas sarunas par pilnīgi visu. Jo īpaši Strēlniekiem patīk sarunas par ceļojumiem un dažādiem izaicinājumiem.
Megana Mārkla un princis Harijs pēc pārcelšanās uz ASV cenšas pietuvināties vidējam sabiedrības slānim. Interesanti, Megana Mārkla savu vīru nesauc par Hariju, bet viņam devusi īpašu mīļvārdiņu.
Pavisam nejauši Megana izpļāpājās, viesojoties TV zvaiznes Elēnas Dedženeresas šovā, kad stāstīja par savu jauni grāmatu un bērnu audzināšanu.
Video
“Ārčijam patīk būt vecākajam brālim. Kāds reiz man un Hazam teica, ka viens bērns – tas ir kā izklaide, bet divi – tā jau ir audzināšana,” – tā Megana Mārkla izteicās izdevumam “The Mirror”.
Prinča Harija draugi iesauku “Hazs” uztvēr kā joku. Britu TV personība Džeims Kordans izjokoja Hariju, izdzirdot viņa uzjautrinošo iesauku. Harijs uzsvēra, ka šādi viņš ļauj sevi saukt tikai Meganai – nevienam citam vairs uz pasaules tas neesot ļauts!
Jomas ielā ir maz tādu vietu, kur labi paēst. Jā, ir daudz restorānu, bet neviens tāds, kuru gribētos ieteikt. Nupat ir parādījusies jauna vieta “Zelta teļš” kuru devās novērtēt Dieviete.lv redakcija. Dažas lietas tur ir izcili labas, citas – normālas.
Burgeris ar frī garšo labi, normāls burgers, pietiekoši daudz frī kartupeļu un salīdzinoši normāla cena priekš jomas ielas. (KLASISKAIS BURGERIS 10 EIRO)
MŪSU VĒRTĒJUMS 6 N0 10
Ļoti garšoja salāti ar burratas sieru, ja par burgeri varētu dot 6 no 10, tad par salātiem mēs dotu 8. (BURRATA SIERA 13,50 EIRO)
MŪSU VĒRTĒJUMS 8 NO 10
Nageti ar free gan bija pavisam vienkārši! (VISTAS NAGETI 6 EIRO, FRI 3 EIRO)
MŪSU VĒRTĒJUMS 4 NO 10
Tom Yun zupa nebija laba. (TOM YUM 9,50 EIRO)
MŪSU VĒRTĒJUMS 3 NO 10
Tas, kas ir ļoti labi, ir neticami lielā alus izvēle. Ne tikai Jomas ielai, bet priekš Jūrmalas kā tādas, turklāt ir ļoti laba alus izvēle. Otrs lielais pluss ir tas, ka grila ēdienus gatavo uz oglēm un līdz ar to var nogaršot ļoti labu steiku.
Šī noteikti ir vieta, kuru iesakam apmeklēt un kopumā tai dotu 7 no 10 ballēm.
Dieviete.lv VĒRTĒJUMS (vidēja klase):
Atmosfēra un dizains – 6 no 10
Ēdienkarte – 7 no 10
Dzērienu karte – 10 no 10
Apkalpošana – 7 no 10
Cenu attiecība pret kvalitāti – 8 no 10
Restorāna ēdienkarte
Čeks
Šīs ir 4 zodiaka zīmes, kuras slikti plāno pārsteigumus:
Lauva
Lauvām ļoti patīk iepriecināt draugus, ģimeni un otro pusīti, bet pārsteigumi nav Lauvas lauciņš. Lai cik ilgi un mērķtiecīgi šie pārsteigumi tiktu plānoti, tie nekad neattaisno savas cerības. Vienmēr ir kādi apstākļi, kurus Lauvas nevar kontrolēt un pārsteigums izgāžas ar lielu blīkšķi.
Vēzis
Vēzis ir vēl viena zodiaka zīme, kas slikti plāno pārsteigumus. Bieži vien viņi pieiet pie personas, kuru vēlas pārsteigt, lai uzzinātu, kas viņiem patīk visvairāk. Lai gan viņu nolūks ir to jautāt tādā veidā, kas šķiet dabiski, viņi galu galā atklāj cilvēkam visu…
Auns
Auns ir vēl viena zodiaka zīme, kas plāno sliktus pārsteigumus. Viņi cenšas visu iespējamo, lai nesabojātu otras personas pieredzi, taču bez rezultātiem. Tāpēc cilvēki dod priekšroku atturēt viņus no pārsteigumu plānošanas, un viņi ir pēdējā persona, uz kuru kāds paļausies, lai sagādātu pārsteigumu.
Skorpions
Skorpioni ir vissliktākie, kad runa ir par pārsteigumu plānošanu! Viņi galu galā pārsteidz cilvēkus pēc iespējas neskaidrākā veidā. Šķiet, ka viņi savus centienus virza nepareizā virzienā, tāpēc viņi sabojā pašu pārsteigumus. Skorpioni nav radīti pārsteigumu plānošanai.
Matu izkrišana ir normāls matu dzīves cikla posms, taču kādos gadījumos būtu ieteicams vērsties pie speciālistiem un kā ikdienā rūpēties par matiem, lai tie būtu skaisti un veselīgi, skaidro BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, Veselības centra 4 triholoģe Sandra Vizule un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Mata dzīves cikls
Matam ir ļoti noteikti augšanas procesi, un visiem cilvēkiem tie ir līdzīgi, skaidro triholoģe Sandra Vizule. Matu augšanas procesus var iedalīt 3 fāzēs:
Lai gan matu biezumam, blīvumam un diametram pamatā ir ģenētika, pastāv ļoti daudz faktoru, kuri var ietekmēt tieši matu izkrišanu.
Kādēļ pastiprināti izkrīt mati?
Matu izkrišanu var ietekmēt nepietiekams uzturs, nepareiza kopšana un dažādas saslimšanas, piemēram, sēnītes, skaidro triholoģe S. Vizule.
Izplatītākie matu izkrišanas ierosinātāji
Triholoģe S. Vizule uzsver, ka, saskaroties ar matu un galvas ādas problēmām, nevajadzētu nogaidīt, bet vērsties pie speciālistiem jau laikus, lai problēmu atklātu pēc iespējas ātrāk un uzsāktu padziļinātu ārstēšanu.
Padomi skaistiem un veselīgiem matiem
Lai stimulētu matu augšanu un uzturētu labāku matu stāvokli, var darboties profilaktiski, pievēršot uzmanību pareizai kopšanai un uzturam. Speciāliste iesaka:
Veic nostiprinošu profilaksi! Ieteicams divas reizes nedēļā matos ieklāt serumu. Aptiekās ir pieejams plašs matu kopšanas līdzekļu klāsts, no kura izvēlēties piemērotāko. Matu veselībai par labu nāks arī pīlings, kas palīdzēs attīrīt matus.
Palutini sevi ar galvas masāžu! Aktīvu galvas ādas masāžu iespējams veikt saviem spēkiem, izmantojot pirkstus vai speciālos mezorullīšus, kas palīdz apasiņot galvas ādu!
Pievērs uzmanību veselīgam un sabalansētam uzturam! Parūpējies, lai uzturs būtu pilnvērtīgs un organismā netrūktu vitamīni un minerālvielas.
Vērsies pie speciālista! Ja pastiprināta matu izkrišana ilgst vairāk nekā mēnesi, ir jāvēršas pie speciālista, lai noteiktu iemeslu un piemeklētu atbilstošāko ārstēšanas plānu.
Profilaktiskie pasākumu var kalpot arī kā matu veselības un skaistuma uzturēšanas procedūras ikdienā, uzsver S. Vizule.
Farmaceita padoms
BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece skaidro, ka matu veselībai svarīgs ir sabalansēts un pilnvērtīgs uzturs, ēdienkartē iekļaujot ar olbaltumvielām bagātus produktus, augļus, dārzeņus un riekstus, pietiekams uzņemtā ūdens daudzums katru dienu, kā arī veselīgs dzīvesveids.
Aptiekās plašā klāsta pieejami uztura bagātinātāji matu veselībai, kuru sastāvā ir vitamīni, minerālvielas un dabas vielu ekstrakti tablešu, košļājamo pastilu vai kapsulu veidā. To sastāvā ietilpst cinks, dzelzs, selēns, varš, A vitamīns, E vitamīns, D vitamīns, C vitamīns, B grupas vitamīni – biotīns (B7 vitamīns), B1, B6, B12, pantotēnskābe (B5 vitamīns), aminoskābes L-cisteīns, L-metionīns, Omega-3 taukskābes. No ekstraktiem – tīruma kosas, prosas graudu, ābolu, palmu eļļas, kviešu asnu, rozmarīna ekstrakts, burkānu sulas koncentrāts. Matu augšanas veicināšanai aptiekās nopērkami kosmētikas līdzekļi un bezrecepšu medikamenti, kā arī ārsta nozīmētie recepšu medikamenti.
Savukārt no kosmētikas līdzekļiem plašā klāstā ir pieejami šampūni, balzami, kondicionieri, maskas, eļļas, losjoni, kuri satur placentas ekstraktu, vitamīnus – PP, B5, B6, biotīnu, hinīnu, ēdelveisu, amineksilu, kofeīnu, dadžu eļļu, kapsaicīnu, baltās tējas ekstraktu, sarkanā āboliņa ekstraktu, peptīdus, adenozīnu, aminoskābes un citas aktīvās vielas.
Klīniskā farmaceite atgādina, ka arī lietotie medikamenti var ietekmēt matu veselību – augšanu, matu krāsas vai struktūras izmaiņas. Turklāt noteiktiem medikamentiem iespējamā blakusparādība ir matu izkrišana. Te var minēt vēža ārstēšanai izmantojamos medikamentus, antidepresantus, pretpiņņu līdzekļus (retionīdi), imūnsupresantus, pretepilepsijas līdzekļus, antikoagulantus, holesterīna līmeni pazeminošus medikamentus, pretsēnīšu līdzekļus, asinsspiedienu pazeminošus medikamentus (AKE inhibitori, beta blokatori) un citus.
Dzīves ritms pēdējos gados ir kļuvis ievērojami ātrāks un straujāks. Daudziem cilvēkiem pandēmijas laikā stress kļuvis par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu, ko papildina negulētas naktis, vispārējs nogurums, kas īpaši raksturīgs gada tumšajā sezonā, pārlieku liels darba apjoms un uztraukums vai pat trauksme, kas rezultējas ar tumšiem lokiem zem acīm. Kā mazināt nepatīkamās sekas uz sejas ādas, kas var būt iemesls un par kādām veselības problēmām var liecināt tumšie loki un maisiņi zem acīm, stāsta aptieku tīkla Apotheka sertificēta farmaceite Ivanda Krastiņa.
“Āda ir ķermeņa lielākais orgāns un vienlaikus cilvēka veselības spogulis. Tā atspoguļo vispārējo organisma veselības stāvokli. Arī āda ap acīm nav izņēmums, tā ir plānāka, jutīgāka, tā sevišķi ātri reaģē uz pārmaiņām organismā. Vizuāli redzamās pārmaiņas – tumšie loki ap acīm, pietūkums un maisiņi zem acīm var būt gan neveselīga dzīvesveida un vispārēja organisma pārguruma sekas, kā arī brīdinājuma signāli par iespējamām veselības problēmām,” norāda Apotheka sertificēta farmaceite Ivanda Krastiņa.
Lai saprastu, kā visefektīvāk cīnīties ar tumšajiem lokiem ap acīm, vispirms ir svarīgi saprast, kas ir to cēlonis. Vairumā gadījumu cilvēkiem atliek vien vairāk uzmanības pievērst savam dzīvesveidam un uzturam, kā arī saprast, vai tiek uzņemts pietiekams daudzums organismam nepieciešamo vitamīnu, lai mazinātu vai pat likvidētu tumšos lokus ap acīm. Daļai cilvēku šīs problēmas mazināšana vai novēršana var prasīt īpašas rūpes, pielietojot speciālus kosmētikas līdzekļus vai pat īpašas kosmētiskas procedūras, ja tumšo loku cēlonis ir saistīts ar iedzimtām – ģenētiskām vai anatomiskām īpatnībām.
Tumšo loku un maisiņu zem acīm cēloņi, kā tos novērst
1. Nepietiekams miegs, garās stundas pie viedierīcēm, stress un nogurums – zilgani loki ap acīm
Kvalitatīvs un regulārs miegs ir svarīgs organisma veselības priekšnoteikums. Nepietiekams miegs veicina organisma vispārēju nogurumu. Turklāt, ja papildus neregulāram miegam ikdienas ritmu pavada stress un ilgstoši pavadītas stundas pie viedierīcēm, tas var atstāt nepatīkamas pēdas cilvēka sejā tumšu, izteikti zilganu loku veidā ap acīm. Vislabākais risinājums šādā situācijā – ievērot pareizu miega un atpūtas režīmu. Miegam jāatvēl vismaz 7-8 stundas diennaktī. Lai gan vēl aizvien daudzi izmanto dažādas tautas līdzekļu metodes noguruma seku mazināšanai, mūsdienās pieejami efektīvi serumi un geli tieši ādai ap acīm, lai mazinātu tumšos lokus. Derēs arī acu plāksterīši-maskas, kas ātri mazina noguruma pēdas. Vienlaikus gan jāņem vērā, ka, neievērojot pareizu miega režīmu, jebkuru kosmētikas līdzekļu iedarbība var būt tikai īslaicīgs risinājums.
2. Nepareizs uzturs – zilgani loki ap acīm un tūska
Nesabalansēts uzturs, pārlieku biežs “ātro uzkodu” patēriņš vai maltītes ar lielu sāls, tauku vai cukura saturu papildus aiztur šķidrumu organismā, kas paplašina asinsvadus un tādējādi parādās neglītie zilie loki, kam pievienojas arī tūska. Tāpat arī nepietiekami uzņemts ūdens daudzums un organisma dehidratācija var būt tumšo loku cēlonis, jo organismā uzkrājas papildu toksīni, kas nelabvēlīgi ietekmē ādas krāsu un izskatu. Arī pārmērīga alkohola lietošana un regulāra smēķēšana var būt iemesls neveselīgai ādas krāsai, tumšiem lokiem un tūskai ap acīm. Lai rūpētos par veselīgu sejas ādu, ieteicams uzturā izvēlēties vairāk dārzeņus un augļus, kas satur A, C, K un B grupas vitamīnus, tāpat sēkliņas, riekstus, kuros bagātīgi ir E vitamīns. Arī D vitamīnam ir nozīme laba ādas stāvokļa uzturēšanā.
3. Ģenētika jeb iedzimtība, sekas pēc slimībām, pārmērīga uzturēšanās saulē vai sauļošanās solārijā
Tumšie loki ap acīm var būt ģenētiska īpatnība, kad āda ap acīm ir izteikti pigmentēta. Tajā ir vairāk pigmenta – melanīna, kas rada tumšo krāsu ap acīm. Pigmentācijas izmaiņas var rasties arī pēc ādas slimībām, sevišķi pēc alerģiska dermatīta, ja tas ir izpaudies ap acs rajonu, pēc aknes vai vilkēdes. Arī hormonālas izmaiņas var radīt tumšus lokus acs rajonā. Tāpat hiperpigmentācijas cēlonis var būt pārmērīga uzturēšanās saulē, arī sauļošanās solārijā, kas visātrāk var radīt pigmenta plankumus tieši uz sejas. Lai mazinātu pigmentāciju, noteikti jālieto saules aizsargkrēmi vismaz ar saules aizsardzību SPF30 vai 50, kā arī jānēsā saulesbrilles ar UV aizsargu. Lai mazinātu iepriekš minēto cēloņu izraisītus tumšos lokus, var lietot kosmētiskos skābes saturošos pīlingus vai krēmus, kā arī serumus, kas balinās ādu ap acīm un novērsīs tālāka pigmenta ražošanos ādā. Tumšos lokus un tūsku mazina kosmētiskie līdzekļi, kas satur retinolu, flavonoīdus, K vitamīnu un alantoīnu.
4. Anatomiska īpatnība
Tumšo loku cēlonis var būt arī anatomisks, proti, kad āda ap acīm it ļoti plāna, un zem tās esošie asinsvadi spīd cauri, radot zilganu nokrāsu. Šādā gadījumā jālieto kosmētiskie līdzekļi, kas pabaro un atjauno jau tā esošo plāno ādu, kā arī stiprina zemādas asinsvadus, lai tie nepaplašinās. Ieteicami kosmētiskie līdzekļi, kuru sastāvā ir hialuronskābe, A, C un K vitamīni, kā arī trokserutīns, kas papildus ādas vielmaiņas uzlabošanai nostiprinās zemādas asinsvadu kapilārus. Ja ar kosmētiskiem līdzekļiem nevar sasniegt rezultātu, ieteicams vērsties pie dermatologa.
5. Novecošanās pazīme
Plakstiņu tūska visbiežāk ir saistīta ar vecumu – zūdot ādas elastībai, noslīd zemādas tauku slānis, veidojot maisiņus zem plakstiņiem. Tūsku var mazināt speciāli acu plāksterīši ar aktīvām vielām, kas mazina tūsku un uzlabo limfodrenāžu. Tūskas mazināšanai paredzētos acu gēlus vai serumus ieteicams uzklāt masējošām kustībām, lai iekustinātu limfas atteci un tādējādi mazinātu tūsku. Izvēloties kosmētikas līdzekļus, būtu jāpievērš uzmanība, lai to sastāvā ir tādas vielas kā retinols, aļģes ekstrakts, mannīts, ginkgo ekstrakts. Izteiktu tūsku maisiņu gadījumā var konsultēties ar dermatologu par kosmētisko vai pat ķirurģisko procedūru iespējām un nepieciešamību.
6. Signāls par veselības problēmām
Tumšie loki ap acīm var būt nopietnāku veselības problēmu izraisīts iemesls. No saslimšanām, kas var provocēt tumšo loku parādīšanos ap acīm, pirmā vietā ir aizcietējumi. Tieši tie noved pie kopējas organisma intoksikācijas, asins sastāvā nokļūstot pārāk daudz biliverdīna un bilirubīna pigmentiem. Šie pigmenti dažādu aknu un citu slimību gadījumā iekrāso gan ādu, gan zonu ap acīm dzeltenīgu, smagā formā – dzeltenzaļu. Tāpat tumšie loki var signalizēt arī par vairogdziedzera saslimšanām un anēmiju, savukārt maisiņi zem acīm var parādīties, ja ir traucēta nieru darbība, kad liekais šķidrums no organisma tiek izvadīts nepilnīgi, tādēļ uzkrājas mīkstajos audos.
Ja tiek ievērots veselīgs dzīvesveids, sabalansēts uzturs un cilvēkam iepriekš nav novērotas ģenētiskas vai anatomiskas sejas ādas īpatnības, tad, parādoties tumšajiem lokiem vai maisiņiem zem ap acīm, noteikti būtu jāvēršas pie sava ārstējošā ārsta.
ASV kinoaktieri Aleku Boldvinu otrdien tiesā iesūdzējusi Boldvina filmas uzņemšanas laukumā nošautās operatores Halinas Hačinsas ģimene, pieprasot ievērojamu kompensāciju par Hačinsas nogalināšanu.
Ņūmeksikā oktobrī filmas “Rust” mēģinājumā Boldvins turēja pistoli “Colt”, kad no tās tika izšauta īsta lode, kas trāpīja Hačinsai, laupot viņai dzīvību.
Video
Kā preses konferencē otrdien sacīja advokāts Braiens Panišs, Boldvina un pārējo producentu “nevērīgā uzvedība un izmaksu apcirpšanas pasākumi” noveda pie Hačinsas nāves.
Advokāts, kas pārstāv Hačinsas dzīvesbiedru Metjū un dēlu Androsu, norādīja uz “vismaz 15 industrijas standartiem”, ko uzņemšanas laukumā producenti nav ievērojuši.
Prasība iesniegta Ņūmeksikā, kur notika negadījums.
Vaicāts, cik lielu kompensāciju ģimene vēlas saņemt, Panišs sacīja: “Mēs uzskatām, ka tā būs būtiska.”
Saistībā ar oktobrī notikušo traģēdiju iesniegtas arī citas prasības.
Novembrī mazbudžeta filmas vecākais gaismotājs Seržs Svetnojs iesūdzēja Boldvinu par nolaidību.
Hanna Gutjeresa-Rīda, kas bija uzņemšanas laukumā atbildīga par ieročiem, pagājušajā mēnesī iesūdzēja tiesā filmas munīcijas piegādātāju, apsūdzot, ka tukšu patronu vidū palikušas arī īstas.
Turpinās kriminālizmeklēšana.
Izmeklētāji nav izvirzījuši kriminālapsūdzības saistībā ar traģēdiju, tomēr neizslēdz, ka tādas varētu tikt izvirzītas iesaistītajiem, arī Boldvinam.
Kā decembrī skaidroja Boldvins, viņam teikts, ka ierocī nav īstu patronu, turklāt viņam dots norādījums pavērst ieroci Hačinsas virzienā, operatorei gatavojoties uzņemt filmas skatu.
Atsaucoties uz iedzīvotāju jautājumiem par šī brīža drošības situāciju Eiropā un Latvijā, Aizsardzības ministrija (AM) vēlreiz aicina iedzīvotājus iepazīties ar “72 stundu” bukletu, kurā apkopota praktiska informācija un padomi par sagatavošanos dažādām krīzes situācijām.
Buklets sagatavots 2020.gadā, ieviešot visaptverošu valsts aizsardzības sistēmu, kuras mērķis ir nodrošināt visas sabiedrības iesaisti krīzes plānošanā un pārvarēšanā. Ministrija kopš 2020.gada vairākkārt medijos un sociālajos tīklos izplatījusi šo bukletu.
“Mēs zinām senu latviešu sakāmvārdu, ka vajag kamanas darināt vasarā, bet ratus – ziemā. Mēs atgādinām, ka internetā ir pieejams buklets par to, kā rīkoties pirmajās 72 krīzes stundās. Aicinu iedzīvotājus pievērst uzmanību šim bukletam, lai mēs būtu gatavi jebkādai krīzes situācijai,” paziņojumā presei norāda aizsardzības ministrs Artis Pabriks (AP).
AM uzsver, ka Latvijai patlaban nav tiešu militāru draudu, taču, ņemot vērā saspīlēto drošības situāciju Eiropā saistībā ar Krievijas bruņoto spēku pastiprināto klātbūtni Baltkrievijā un pie Ukrainas robežām, iedzīvotāji var būt mierīgāki, apzinoties, ka ir sagatavojuši krīzes gadījumu somu.
Digitālais buklets latviešu, krievu un angļu valodā pieejams militāro ziņu portāla “www.sargs.lv” sadaļā “72stundas”.
Bukletā sniegtā informācija un padomi ir veidoti tā, lai iedzīvotāji pēc iespējas labāk varētu sagatavoties dažāda mēroga un veida krīzēm. Ārkārtas gadījumu somas satura sarakstā ir iekļautas lietas, kas noteikti noderētu jebkurā krīzes situācijā, taču cilvēkiem ir iespēja šos padomus modificēt, papildinot somu ar lietām, kas pašam šķiet piemērotākas.
Bukleta simbols ir starptautiski atzītais standarts “72 stundas” jeb trīs diennaktis, kuru laikā valstiska mēroga krīzē iedzīvotājiem pašiem jāspēj parūpēties par sevi līdz brīdim, kad palīdzības sniegšanā var iesaistīties atbildīgie dienesti. Pieredze liecina, ka tieši pirmajās krīzes stundās vai dienās var būt problēmas dažādu pakalpojumu pilnvērtīgā nodrošināšanā, piemēram, elektroenerģijas padeves pārrāvumi vētras izraisītu postījumu gadījumā.
Personības testi turpina piesaistīt tūkstošiem interneta lietotāju uzmanību sociālajos tīklos. Daudzi no šiem psiholoģiskajiem testiem var parādīt aspektus, kurus tu iepriekš par sevi nezināji. Viss, kas tev jādara, ir jāatbild uz vienkāršu jautājumu: ko tu ievēroji vispirms?
Galvaskauss
Tu esi reāliste un neļaujies sapņu lidojumiem, fantāzijām. Tu saproti, ka visas labās lietas dzīvē nav mūžīgas un tādēļ novērtē katru priekpilno momentu savā dzīvē.
Sieviete
Tev piemīt iedzimts naivums. Tu visai bieži nepamani draudus vai sasāpējušās problēmas. Labā ziņa ir tā, ka tu šīs problēmas māki visai veiksmīgi risināt.
Esam apkopojuši statistiku un 10 lasītākos rakstus janvārī. Uzzini vairāk par Dieviete.lv un paldies, ka esi kopā ar mums!
10 lasītākie raksti 2022. gada janvārī:
1. Prinča Viljama un Keitas Midltones laulībā gaidāms īpašs notikums (+VIDEO) (11596 lasījumi)
2. Laika periodā no janvāra līdz aprīlim par katru bērnu izmaksās atbalstu 200 eiro apmērā (11189 lasījumi)
3. Tests: Ko tu redzi pirmo? (5108 lasījumi)
4. Horoskops: Horoskopa zīmes, kurām ir smags raksturs (4708 lasījumi)
5. Horoskops: 3 horoskopa zīmes, kurām 2022. gads sagādās lielas pārmaiņas ( 4380 lasījumi)
6. Par bērniem un studentiem līdz 24 gadu vecumam četrus mēnešus izmaksās atbalstu 50 eiro mēnesī (4185 lasījumi)
7. Horoskops: 3 horoskopa zīmes, kuras lieliski prot nokaitināt (4193 lasījumi)
8. Horoskops: Tavs janvāra horoskops (3620 lasījumi)
9. Arī sienas runā jeb ko tava mājokļa krāsas stāsta par tevi (3514 lasījumi)
10. Mainīti mājas karantīnas nosacījumi, ja inficēšanās ar Covid-19 konstatēta ar antigēna testu (3080 lasījumi)
Janvāra statistika:
Unikālie lietotāji – 99 835
Lapas skatījumi – 241 057
Apmeklējums – 189 813
Seko mums aktuālajām ziņām sociālajos tīklos:
Facebook facebook.com/dievietelv 83 194 sekotājas
Facebook autorraksti www.facebook.com/DievieteNew 34 255 sekotājas
Draugiem draugiem.lv/dievietelv/ 91 008 sekotājas
Instagram instagram.com/dievietelv/ 16 245 sekotājas
Twitter twitter.com/dievietelv 10 655 sekotājas
Youtube youtube.com/DievieteLv 70 sekotājas
Telegram t.me/Dievietelv 30 sekotājas
Seko Dieviete.lv forumam – forums.dieviete.lv/forums/
Draudzība, tāpat kā tēja, laba tad, ja tā ir stipra un ne pārāk salda.
Gladkovs F.
Kurš gan nevēlas asu atmiņu? Lai gan veselīgs dzīvesveids un sabalansēts uzturs ir galvenais spēcīgas atmiņas iemesls, arī astroloģijai tajā var būt sava nozīme.
Šeit ir saraksts ar zodiaka zīmēm, kurām saskaņā ar astroloģiju ir asa atmiņa:
Skorpions
Skorpionam ir ļoti asa atmiņa. Viņš vai viņa lietas neaizmirst viegli. Vai tas būtu pagātnes jautājums vai kaut kas no vēstures, Skorpions to visu atcerēsies. Skorpioni ir lieliski darbinieki un sarunu biedri, jo pateicoties asai atmiņai viņi atceras daudz interesantu faktu, lai raisītu visiem saistošas sarunas.
Svari
Arī Svariem ir asa atmiņa. Viņi ir lieliski vadītāji, un viņu asā atmiņa to papildina. Svarus ir ļoti grūti piemuļķot, jo viņu asais prāts atcerēsies jebkādas nianses, lai saprastu cilvēka patiesos nodomus.
Jaunava
Arī Jaunavas ir cilvēki ar asu atmiņu. Jaunava neaizmirsīs to, ko esat ar viņām izdarījis, pat ja tas bija pirms daudziem Jaunavām ir ass prāts un viņas zina risinājumu gandrīz katrai problēmai. Viņu asā atmiņa palīdz viegli tikt galā ar grūtākajiem uzdevumiem.
Lauva
Lauva, protams, ir tā, kurai ir asa atmiņa! Lauvas pašpārliecinātība un asā atmiņa palīdz grūtu uzdevum atrisināšanā. Lauvas ir dzimuši līderi, nav nekā cita, ko jūs varētu no viņiem sagaidīt, kā vien harizmu, godīgumu un atmiņas prasmes, kuras jūs šobrīd vēlētos viņiem nozagt.
No 16. marta “Netflix” piedāvās dokumentālo filmu “Bad Vegan: Fame. Fraud. Fugitives,” kuras stāsts ir par vegāni no Latvijas! Šis ir viens no dīvainākajiem Ņujorkas skandāliem. Amerikas latviete Sarma Melngailis iemīlējās krāpniekā Entonijā, kurš jauno sievieti no vegānu virtuves karalienes pārvērta par bēguļojošu krāpnieci. Kas īsti notika? Pāris izšķērdēja veiksmīgā restorāna “Pure Food and Wine” naudu, kas bija 1,76 miljonus eiro un vēlāk metās bēgt.
Entonijs apgalvoja Sarmai, ka viņš spēj nodrošināt Sarmas un viņas suņa nemirstību, šis vīrietis solīja daudz, bet viss ko Sarma ieguva bija bankrots, kauns, sabiedrības statusa zaudēšana un cietumsods.
2016. gada maijā laulātie tika arestēti. Viņi tika atrasti kādā motelī, kurā slēpās un pasūtīja picu. Pāris atzina savu vainu zagšanā un pēcāk izcieta cietumsodu.
Pirms sapīšanās ar Entoniju Amerikas latvietei piederēja Ņujorkas “Pure Food and Wine” restorāns, kuru viņa arī vadīja. “Pure Food and Wine” ieguva atzinību kā viens no labākajiem vegānu restorāns pasaulē. Sarmas restorānu iemīļoja vairākas Holivudas slavenības, viens no restorāna faniem bijis aktieris Ouens Vilsons. Restorāna bijušie darbinieki atklāj, ka restorāna gaisotne bijusi ļoti patīkama, ja nebūtu noticis šis skandāls, tad viņi restorānā strādātu joprojām!
Šarmantās Sarmas Melngailis vārds vegānu virtuvē bija ļoti svarīgs, viņas restorāns bija viens no iecienītākajiem vegānu restorāniem visā pasaulē. Seriālā tiks iekļautas intervijas ar restorāna šefpavāriem, bijušajiem kolēģiem un Sarmas draugiem.
Video (“Netflix” filmas reklāmas rullītis)
Ziņu sižets par Sarmu Melngailis un Entoniju
Sarma Melngailis viesošanās raidījumā “Kas Var Būt Labāks Par Šo?”
Sejas aizsargmaskas un respiratori rada slēgtu vidi deguna un mutes zonai, kurā pakāpeniski palielinās mitruma līmenis, uzkrājas netīrumi, eļļas, sviedri un baktērijas. Nēsājot aizsargmasku īsu laiku, piemēram, iepērkoties pārtikas veikalā vai dodoties uz konsultāciju pie ārsta, veselai ādai tā kaitējumu nerada. Tomēr, valkājot to stundām ilgi un savlaicīgi nemainot atbilstoši ražotāju noteikumiem, var rasties izsitumi un kairinājums uz ādas deguna, zoda, mutes zonā vai vaigiem. Kā parūpēties par sejas ādu, lai tā būtu starojoša un vesela, arī valkājot sejas aizsargmaskas, skaidro Apotheka Beauty kosmētiķe Katrīna Blumberga.
“Ja sejas āda regulāri tiek kopta atbilstoši savam ādas tipam, tiek lietots sabalansēts uzturs un pietiekošā apjomā uzņemts ūdens, tad sejas aizsargmaskai nevajadzētu radīt kaitējumu ādai. Savukārt, ja uz sejas jau ir izveidojies ādas kairinājums vai akne, tad zem aizsargmaskas iekaisuma process ādā var tikai pastiprināties. Divas biežākās kļūdas, kas šobrīd novērotas, ir nevēlēšanās veltīt pietiekamu laiku sejas ādas kopšanai, kā arī pārmērīga un intensīva sejas mazgāšana. Neatkarīgi no tā, cik stundas ikdienā tiek lietota sejas aizsargmaska, par ādu ir jārūpējas katru dienu, un kopšanas rituāliem nevajadzētu mainīties – sejas āda jāattīra un jāmitrina no rītiem un vakaros, mitrinošo krēmu vakaros var aizstāt ar barojošu krēmu,” stāsta Apotheka Beauty kosmētiķe Katrīna Blumberga.
Kā rūpēties par sejas ādu sejas aizsargmaskas lietošanas periodā?
1. Attīri sejas ādu divas reizes dienā
Neraugoties uz to, ka vīrusa izplatības laikā tiek lietotas sejas aizsargmaskas, ar sejas tīrīšanu nevajadzētu pārspīlēt. Pilnībā pietiks ar sejas ādas attīrīšanu divas reizes dienā. Sejas attīrīšanai no dienas laikā uzkrātajiem putekļiem, sviedriem, eļļām un baktērijām, vēlams izvēlēties saudzīgus un maigus līdzekļus, piemēram, gēlu, putas, pieniņu vai micelāro ūdeni. Pēc tam būtu ieteicams ādu tonizēt ar toniku, lai tiktu līdzsvarots ādas PH līmenis. Sausas ādas kopšanai nevajadzētu izvēlēties spirtu saturošus attīrošos līdzekļus. Ja sejas āda nav pārāk taukaina, to no rīta var notīrīt ar toniku, bet vakarā – ar micelāro ūdeni.
2. Rūpējies par sejas ādas mitrināšanu atbilstoši savam ādas tipam
Sausa āda – pirms krēma ar SPF aizsargfiltru uzklāšanas ādas virsējos slāņus vēlams mitrināt ar serumu. Ieteicams izvēlēties serumu vai krēmu, kura sastāvā ir šādas vielas: hialuronskābes, alantoīns, mannoze, ramnoze, glicerīns, pantenols, urīnskābe, karboksilskābes glikolskābe, polifenoli un šī sviests. Ja āda ir izteikti sausa un jūtams, ka tā iekaist vai kļūst savilkta, tad barojošo krēmu var lietot ne tikai vakaros, bet arī dienas laikā. Tāpat sausa āda būs pateicīga par mitrinošas maskas papildinājumu sejas kopšanā vienu vai divas reizes nedēļā.
Normāla āda – neraugoties uz to, ka normālas ādas īpašniekiem mitruma līmenis ādā ir sabalansēts un tādējādi tās kopšana neprasa tik lielas papildu rūpes kā sausas, kombinētas un taukainas ādas īpašniekiem, tas nenozīmē, ka veselīgs ādas stāvoklis saglabāsies, neievērojot pamata principus ādas kopšanā. Sejas āda tāpat ir jāattīra un jāmitrina divreiz dienā. Arī normālas sejas ādas īpašniekiem var rasties ādas iekaisums vai akne. Ja tas parādās, ieteicams lietot produktus lokāli uz aknes skartās zonas.
Kombinēta āda – kombinētas sejas ādas īpašniekiem var būt grūtības atrast sev piemērotus sejas kopšanas līdzekļus, jo biežāk pieres zona ir taukaina, bet deguna un vaigu zona normāla vai sausa. Kombinētai ādai ar lielāku noslieci uz taukošanos būs piemēroti fluīdi un gēlkrēmi, savukārt tiem, kuriem ir kombinēta sejas āda ar noslieci uz sausu ādu, patiks krēmīgākas tekstūras produkti.
Taukaina āda – būtu jāizvairās no taukainiem un barojošiem līdzekļiem. Nedrīkst pārspīlēt arī ar tādu produktu lietošanu, kas pārlieku sausina ādu, jo, panākot mitruma izsīkumu, organisms to radīs pastiprināti, tāpēc ir jāsaglabā balanss. Taukainu ādu īpašniekiem vienu vai divas reizes nedēļā būtu ieteicams lietot mitrinošu masku, lai līdzsvarotu tauku dziedzeru darbību.
Visu sejas ādas tipu īpašniekiem jāatceras, ka sejas ādas mitrināšanai ir svarīga ne tikai ārēja ādas mitrināšana. Lai visas vērtīgās un nepieciešamās ar uzturu uzņemtās barības vielas atspoguļotos veselīgā sejas ādas izskatā, ļoti svarīgi ikdienā uzņemt ūdeni pietiekošā daudzumā.
3. Tonālo krēmu ieteicams aizstāt ar vieglākas konsistences BB krēmiem
Ja ikdienā pilnvērtīgi un pareizi tiek kopta sejas āda, tonālā krēma lietošanai nevajadzētu radīt kaitējumu sejas ādai, tomēr kombinācijā ar sejas aizsargmaskas lietošanu vairākas stundas dienā, papildu mitrumu un netīrumiem rodas vide, kurā baktērijām patīk vairoties. Tāpēc būtu ieteicams atturēties no tonālā krēma lietošanas, ja ikdienā ilgstošas stundas jāpavada, lietojot sejas aizsargmasku. Ja tomēr ir vēlme nedaudz ietonēt sejas ādu, labāk būtu izvēlēties vieglākas konsistences BB krēmus, dienas krēmus ar toni saturošiem pigmentiem vai arī paštonējošos līdzekļus, tādējādi samazinot uz ādas slāni, kurā var uzkrāties baktērijas.
Nereti tonālais krēms tiek lietots, lai nosegtu rētas, akni vai apsārtumus. Lietojot sejas aizsargmasku, šādos gadījumos labāk tonālā krēma vietā izmanot konsīleri, kuru nepieciešams uzklāt vien nelielos daudzumos uz konkrētās zonas un izpludināt ar tīriem pirkstiem, kosmētikas otiņas vai sūklīša palīdzību.
4. Mitrini lūpas pirms lūpu krāsas uzklāšanas
Lai gan zem sejas aizsargmaskas mitruma līmenis pieaug, lūpām tas var izrādīties maldinošs. Pēc sejas aizsargmaskas noņemšanas tās var kļūt sausas, rasties plaisas, kurās viegli var iekļūt baktērijas. Tāpat lūpas var sausināt arī lūpu krāsas, zīmuļi un tintes, tāpēc labāk būtu atturēties no lūpu krāsu lietošanas. Rūpējoties par lūpu veselību, sejas aizsargmaskas lietošanas laikā, kā arī pirms lūpu krāsas uzklāšanas, ja tomēr ir vēlme izcelt lūpas, ieteicams lietot mitrinošu vai barojošu lūpu balzamu. Lai lūpu krāsas tonis būtu noturīgāks un pasargātāks no izsmērēšanās zem aizsargmaskas, ieteicams izvēlēties matētas vai ilgnoturīgas lūpu krāsas. Ja minēto produktu kosmētikas maciņā nav, bet ir pieejama krēmveida lūpu krāsa ar spīdumu, tad var izmantot senu vizāžistu triku – uzklāt plānu pūdera kārtiņu virs lūpu krāsas, tādējādi tā iegūs matētas lūpu krāsas izskatu.
5. Izcel acis
Acis ir visizteiksmīgākā sejas daļa, kuru izcelt nekādi netraucē sejas aizsargmaskas lietošana. Panākt pievilcīgu izskatu iespējams arī tad, ja sejas aizsargmaskas lietošanas laikā netiks lietota ierastā kārta tonālā krēma, tā vietā izvēloties akcentēt acis, izmēģinot jaunus toņus un to kombinācijas. Lai paspilgtinātu acu ēnu toņus, var lietot speciālās acu ēnu bāzes, savukārt ar konsīlera palīdzību uz tumšajiem acu ēnu toņiem var uzklāt gaišas krāsas toņus, tādējādi veidojot interesantas toņu pārejas.
“Ir svarīgi rūpīgi sekot līdzi sejas ādas stāvoklim sejas aizsargmaskas lietošanas laikā. Ja uz sejas ādas izveidojas milzīgs apsārtums, ir dedzinošas un sāpošas izjūtas, parādās pumpas, kas pielīdzināmas strutainam augonim vai rodas lielākas plaisas ādā, tās ir pazīmes, kas liecina par nepieciešamību jau vērsties pie dermatologa. Šādos gadījumos būs nepieciešami recepšu medikamenti sejas ādas ārstēšanai,” akcentē Apotheka Beauty kosmētiķe Katrīna Blumberga.
Lai gan šobrīd pieejams ļoti plašs sejas ādas kosmētikas klāsts, ne vienmēr ir viegli izvēlēties vispiemērotāko kosmētiku. Ļoti svarīgi ir izvēlēties kosmētiku atbilstoši savam sejas ādas tipam. Virknē Apotheka aptieku bez maksas ir iespējams pārbaudīt savu sejas ādas tipu – sertificēts farmaceits ar speciālu ierīci noteiks gan ādas tipu, gan mitruma līmeni ādā. Nosakot sejas ādas tipu, var izvairīties no dažādu produktu eksperimentiem un daudz vieglāk atrast tieši savam ādas tipam visatbilstošāko kosmētiku.
Pārmērīga alkohola lietošana daudzos gadījumos iet roku rokā ar vardarbību ģimenē. To norāda arī Pasaules Veselības organizācija un apliecina statistika.
Vardarbību no sava tēva – alkoholiķa – piedzīvojusi arī Svetlana, kura arī pati agri sāka dzert. Viņas stāsts šovakar sižetu sērijā “Zeme, kur dzer”, turpinot sabiedrisko mediju pētījumu par alkohola postu Latvijā.
Video
15. februārī, valdība lēma par izejas stratēģiju no Covid-19 ierobežojumiem, no kuriem virkne stāsies spēkā no 1. marta. Piedāvājam pieņemto lēmumu apkopojumu.
Vakcinācijas vai Covid-19 pārslimošanas sertifikāti
Covid-19 sertifikāti darbam klātienē joprojām nepieciešami darbiniekiem, kuru darbs ir saistīts ar ciešu kontaktu ar cilvēkiem, kura rezultātā iespējami nopietni Covid-19 uzliesmojumi, darbiniekiem, kuri nodrošina sabiedrībai būtiskus pakalpojumus, darbiniekiem, kuriem jāstrādā epidemioloģiski drošā vidē.
Covid-19 sertifikāti nepieciešami publiskos pasākumos iekštelpās un izklaides pasākumos, tostarp deju klubos, azartspēļu vietās u.c.
Covid-19 sertifikāti nepieciešami, sniedzot pakalpojumus, kuru laikā netiek lietotas sejas maskas, tostarp, sporta nodarbībās, skaitumkopšanas un labsajūtas pakalpojumos, sabiedriskajā ēdināšanā
Covid-19 sertifikāti nepieciešami publiskos pasākumos iekštelpās un izklaides pasākumos, tostarp deju klubos, azartspēļu vietās u.c.
Covid-19 sertifikāti nepieciešami amatieru kolektīvu nodarbībās telpās – koru, deju mēģinājumos, amatieru sporta treniņos.
Bērniem pakalpojumu saņemšanai vai dalībai pasākumos Covid-19 sertifikāts nebūs nepieciešams no 16. februāra.
Arī pēc ārkārtējās situācijas atsevišķu pakalpojumusaņemšanai būs nepieciešams Covid-19 sertifikāts
Arī pēc valstī izsludinātās ārkārtējās situācijas beigām jeb no 1.marta atsevišķu pakalpojumusaņemšanai būs nepieciešams Covid-19 sertifikāts, paredz otrdien valdībā apstiprinātie grozījumi noteikumos par epidemioloģiskās drošības pasākumiem Covid-19 infekcijas izplatības ierobežošanai.
Grozījumus iesniegusī Veselības ministrija (VM) norāda, ka nosacījums tiks saglabāts publiskos pasākumos telpās un pakalpojumiem, kur ir augstāks risks Covid-19 izplatībai – izklaides pasākumos, diskotēkās, deju klubos, azartspēlēs, sniedzot pakalpojumus, kuru laikā netiek lietotas sejas maskas, piemēram, sporta pakalpojumus, skaistumkopšanas pakalpojumus, labsajūtas pakalpojumus, kā arī sabiedriskās ēdināšanas pakalpojumus.
Tāpat par augsta Covid-19 izplatības riska aktivitātēm ir uzskatāmas dejas, kora dziedāšana un tamlīdzīgas aktivitātes, kā arī sporta aktivitātes, tādēļ tiks saglabāts nosacījums, ka amatieru kolektīvu nodarbībās telpās – koru, deju mēģinājumos, amatieru sporta treniņos varēs piedalīties tikai ar derīgu vakcinācijas vai pārslimošanas sertifikātu.
Vienlaikus no 1.marta sertifikāts vairs nebūs nepieciešams, piemēram, iekļūšanai tirdzniecības vietās ar platību virs 1500 kvadrātmetriem. Lai kompensētu Covid-19 izplatības risku, noteikta prasība, ka tirdzniecības pakalpojumasniegšanas vietā uz vienu pakalpojuma saņēmēju ir jānodrošina ne mazāk kā 15 kvadrātmetri no publiski pieejamās platības. Tādējādi tiek ierobežots cilvēku skaits, kas vienlaicīgi uzturas tirdzniecības vietā.
Pēc valdības sēdes Valsts kancelejas direktors un Operatīvās vadības grupas (OVG) direktors Jānis Citskovskis norādīja, ka tikmēr uz citām nozarēm, piemēram, naktsklubiem, sabiedrisko ēdināšanu vai citām pakalpojumusniegšanas jomām, kvadrātmetru prasības vairs neattieksies.
Ar grozījumiem tāpat tiek paredzēts, ka atbildīgi uzņēmēji savu darbinieku un pakalpojumu saņēmēju aizsardzībai var izvēlēties arī citus noteikumos neminētos pakalpojumus sniegt epidemioloģiski drošā vidē. Šāda iespēja neattiecas uz pakalpojumiem, kas ir būtiski cilvēku tiesību un sabiedrības drošības nodrošināšanai, piemēram, publiskie pakalpojumi, pasta pakalpojumi, sabiedriskā transporta pakalpojumi, finanšu pakalpojumi, kuriem jābūt pieejamiem ikvienam.
Attiecībā uz darba pienākumu veikšanu no 1.marta tiek atcelts pienākums veikt darba pienākumus tikai ar derīgu vakcinācijas vai pārslimošanas sertifikātu, bet, vadoties no Covid-19 izplatības tendencēm, tiek saglabāts nosacījums darba pienākumus klātienē veikt ar derīgu vakcinācijas vai pārslimošanas sertifikātu tiem darbiniekiem, kuru darbs ir saistīts ar ciešu kontaktu ar cilvēkiem, kura rezultātā iespējami nopietni Covid-19 uzliesmojumi.
Tāpat sertifikātu pieprasīs darbiniekiem, kuri nodrošina sabiedrībai būtiskus pakalpojumus, kuru nepārtrauktība ir nozīmīga sabiedrības veselībai vai drošībai. Par šādu darbu veicējiem tiek uzskatīti ārstniecības iestāžu darbinieki, kas ikdienā strādā ciešā kontaktā ar pacientiem, darbiniekiem, kas ir tieši iesaistīti ilgstošas sociālās aprūpes pakalpojumu saņēmēju aprūpē un ieslodzījuma vietu amatpersonām.
Arī izglītības iestāžu un bērnu uzraudzības pakalpojumu sniedzēju darbinieki, kas strādā ciešā kontaktā ar bērniem, ir pakļauti augstam inficēšanās riskam ar Covid-19, tādēļ VM norāda, ka ir svarīgi novērst smagu risku šo darbinieku veselībai, kā arī novērst risku, ka šie darbinieki, saslimstot ar smagu slimības formu, ilgstoši nevar veikt savus darba pienākumus un tādējādi tiek kavēts izglītības process.
Nosacījums savus darba pienākumus veikt klātienē ar vakcinācijas vai pārslimošanas sertifikātu būs arīdarbiniekiem, kas savus darba pienākumus veic epidemioloģiski drošā vidē – proti iesaistīti pakalpojumu sniegšanā, kas saistīti ar izklaidi, tai skaitā diskotēkās, naktsklubos, ar azartspēlēm, derībām un atrakcijām, tostarp akvaparkos, izklaides un atrakciju centros, batutu parkos, ar sportu, sabiedrisko ēdināšanu un individuālajiem pakalpojumiem, tai skaitā skaistumkopšanas un labsajūtas pakalpojumi, kuru saņemšanas laikā netiek lietota sejas maska un ir ciešs kontakts ar pakalpojuma saņēmēju.
Reizē darba devējam būs tiesības noteikt darbus, kas ir jāsniedz epidemioloģiski drošā vidē vai kuru veikšanas laikā pastāv paaugstināta iespēja inficēties, atrodoties tiešā saskarsmē un kontaktējoties ar lielu skaitu personu, kuru veselības stāvoklis nav zināms, vai darbinieku klātienes darba pienākumi ir kritiski svarīgi sabiedrībai, kā arīuzņēmuma vai iestādes darbības nepārtrauktības nodrošināšanai un tādējādi noteikt konkrētus darbiniekus, kuriem darba pienākumu veikšanai klātienē ir nepieciešams pārslimošanas vai vakcinācijas sertifikāts.
Tāpat epidemioloģiskās drošības nolūkā darba devējs var noteikt arī darbiniekus, kuriem nepieciešams veikt Covid-19 rutīnas skrīninga testu, tai skaitā gadījumos, ja darba apstākļu dēļ darbinieks neievēro mājas karantīnu, lai veiktu darba pienākumus, un ir nepieciešams veikt rutīnas skrīninga paštestu katru reizi pirms darba pienākumu veikšanas. Šādos gadījumos testa veikšanu apmaksā darba devējs.
Grozījumu anotācijā minēts, ka, kaut arī tiek prognozēts, ka no 1.marta Covid-19 izplatība stabilizēsies, tā tomēr joprojām būs augsta, tādēļ nepieciešami izņēmumi izolācijas un mājas karantīnas nosacījumiem darba pienākumu veikšanai, lai novērstu organizāciju darbības nepārtrauktības riskus saimnieciskās darbības un valstiski svarīgu uzdevumu veikšanai. Tādējādi no 1.marta līdz 1.aprīlim tik saglabāti 18.janvārī ieviestie nosacījumi izolācijas un mājas karantīnas ievērošanai.
Tāpat arī tiek saglabāts nosacījums, ka uzņēmumu un iestāžu vadītājiem, tai skaitā izglītības iestāžu vadītājiem, nav pienākuma informēt Slimību profilakses un kontroles centru par iestādē konstatētajām kontaktpersonām. Atcelti nosacījumi, ka ģimenes ārstiem nav jāveic regulāra kontaktpersonu medicīniskā novērošana.
Valdības sēdes laikā Latvijas Viesnīcu un restorānu asociācijas prezidents Jānis Naglis atklāja, ka, viņa ieskatā, par ierobežojumu atcelšanu vajadzēja domāt jau agrāk. Viņš skaidroja, ka līdz šim Latvijas valdībai nav izdevies strādāt pēc principa “ātri ciet – ātri vaļā”, kas nozīmētu veikt straujākas darbības.
Atbildot uz uzņēmēju pārstāvja repliku, ārlietu ministrs Edgars Rinkēvičs (JV), kurš otrdien, aizvietojot Ministru prezidentu Krišjāni Kariņu (JV), vadīja valdības sēdi, pauda, ka, ja saslimstība strauji samazinātos, viņa ieskatā, neviens valdības loceklis nebūtu pret agrāku ierobežojumu atcelšanu.
Tirdzniecība un pakalpojumi
Tirdzniecības vietās uz vienu pircēju ir jānodrošina ne mazāk kā 15 kvadrātmetri no publiski pieejamās platības. Veikalu ar platību virs 1500 kv.m. apmeklēšanai no 1.marta vairs nav nepieciešami Covid-19 sertifikāti.
Iekštelpās atkal drīkst sniegt izklaides, atrakciju un azartspēļu pakalpojumus, apmeklētājiem jāuzrāda Covid-19 sertifikāts.
Tirdzniecības pakalpojumu sniedzējiem atcelti darba laika ierobežojumi.
Uz citām nozarēm bez tirdzniecības, piemēram, sabiedrisko ēdināšanu kvadrātmetru prasības vairs neattieksies.
Pasākumi
Tāpat kā iepriekš maksimālais pieļaujamais apmeklētāju skaits kultūras pasākumos saglabājas līdz 500 personām. Šis ierobežojums, kā arī nosacījums par distancētajām sēdvietām, neattieksies uz sporta sacensībām, starptautiskajiem sporta pasākumiem un kultūras pasākumiem, kas norisinās daudzfunkcionālajā hallē “Arēna Rīga”, ja tiek nodrošināts, ka pasākuma vietā vienlaikus atrodas ne vairāk kā 60% no maksimālā apmeklētāju skaita.
Publiskos pasākumos, tai skaitā sapulcēs, gājienos un piketos var pulcēties līdz 3000 personām.
Privātos pasākumos var pulcēties līdz 50 personām, izņemot kāzu svinības, bēru un kristību ceremonijas, kuru laikā atļauts pulcēties līdz 250 personām.
Izglītība
Izglītības iestāžu un pirmsskolas izglītības iestāžu audzēkņi un darbinieki no 14.februāra var neievērot mājas karantīnu, ja viņiem ir noteikts kontaktpersonas statuss.
Atcelti epidemioloģiskās drošības pasākumi bērniem dalībai izglītības procesā un interešu izglītībā. Saglabājas skrīninga testēšana izglītības iestādēs.
Saglabāts iepriekš ieviestais nosacījums mutes un deguna aizsegu lietošanai bērniem vecuma grupā virs septiņu gadu vecumam.
Bērniem pakalpojumu saņemšanai nebūs nepieciešams Covid-19 sertifikāts
Bērniem pakalpojumu saņemšanai vai dalībai pasākumos nebūs nepieciešams Covid-19sertifikāts, paredz otrdien valdībā apstiprinātie grozījumi rīkojumā par ārkārtējās situācijas izsludināšanu.
Tāpat noteiktos gadījumos un ar noteiktiem nosacījumiem tiks atļauts neievērot mājas karantīnu.
Ņemot vērā Covid-19 izplatības samazināšanās tendences bērnu vecuma grupā, atcelti jebkādi epidemioloģiskās drošības pasākumi bērniem gan dalībai izglītības procesā, interešu izglītībā, kā arī pasākumu apmeklēšanai un pakalpojumu saņemšanai. Tai skaitā bērni, kam nav derīga vakcinācijas vai pārslimošanas sertifikāta, brīvi varēs saņemt jebkādus pakalpojumus vai apmeklēt pasākumus.
Vienīgie epidemioloģiskās drošības pasākumi, kas tiek saglabāti bērnu vecuma grupā, ir skrīninga testēšana izglītības iestādēs, lai pēc iespējas agrāk atklātu inficēšanās gadījumu un to izolētu.
Tāpat tiek saglabāts iepriekš ieviestais nosacījums mutes un deguna aizsegu lietošanai bērniem vecuma grupā virs septiņu gadu vecumam, proti, izglītības iestādēs, kā arī sabiedriskajā transportā bērni var lietot izglītības iestādēs iegādātās auduma higiēniskās maskas, savukārt apmeklējot publiskos pasākumus vai saņemot citus pakalpojumus, bērniem, kas vecāki par 12 gadiem, ir jālieto medicīniskās maskas vai respiratori, bet bērni, kas jaunāki par 12 gadiem, publiskos pasākumos un izmantojot pakalpojumus var lietot higiēnisko auduma masku.
Tāpat ar grozījumiem tiek noteikta iespēja neievērot izglītības iestāžu un pirmsskolas izglītības iestāžu audzēkņiem un darbiniekiem mājas karantīnu, ja viņiem ir noteikts kontaktpersonas statuss, vienlaicīgi paredzot, ka izglītības iestādēs veic regulāru Covid-19 testēšanas skrīningu, lai pēc iespējas agrīnāk atklātu inficēšanās gadījumus.
Ja izglītojamajam Covid-19 inficēšanās gadījums ir mājsaimniecībā, par to, ka izglītojamam ir kontaktpersonas statuss, ir jāinformē izglītības iestāde, lai tās vadība var lemt par papildus epidemioloģiskās drošības pasākumu ieviešanu, piemēram, izglītojamo un darbinieku veselības stāvokļa novērošanu, papildu testēšanu, klases ar paaugstinātu Covid-19 izplatības risku nošķiršanu.
Savukārt pirmsskolas izglītības iestādē mājas karantīnas nosacījumus var neievērot tikai tādos gadījumos, ja kontakts ar inficēto personu ir noticis ārpus mājsaimniecības, jo kontakts ar Covid-19 inficēto mājsaimniecībā ir ar ļoti augstu risku, un tā kā pirmsskolas izglītības iestādēs netiek veikts regulārs izglītojamo skrīnings, nav iespējams pietiekami operatīvi atklāt inficēšanās gadījumu.
Valdības sēdē Latvijas Izglītības un zinātnes darbinieku arodbiedrības (LIZDA) vadītāja Inga Vanaga aicināja Ministru kabinetu skolās atcelt kontaktpersonu statusu, kā arī skolēniem noteikt masku nēsāšanu kā rekomendējošu.
Valsts kancelejas direktors un Operatīvās vadības grupas (OVG) vadītājs Jānis Citskovskis, atbildot uz komentāru, pauda, ka šādiem priekšlikumiem OVG atbalsta nav. Vienlaikus par tiem nākotnē vēl tiks turpināts diskutēt.
Izglītības un zinātnes ministrija atgādina, ka pilngadīgiem izglītojamiem vai nepilngadīgā bērna likumiskajam pārstāvim ir pienākums informēt izglītības iestādi, ja bērns ir inficējies ar Covid-19, atrodas izolācijā, mājas karantīnā vai pašizolācijā. Tāpat jāatceras, ka klātienē izglītības iestādi drīkst apmeklēt tikai tad, ja nav saslimšanas simptomu.
Vienlaikus izglītojamais, tostarp pirmsskolas izglītības pakāpē, izglītības iestādē nodarbinātais vai izglītojamā asistents ir tiesīgs mājas karantīnas laikā tomēr nedoties uz izglītības programmas īstenošanas vai bērnuuzraudzības pakalpojuma sniegšanas vietu klātienē.
Tāpat joprojām saglabājas iespēja mājas karantīnu, kas sākta pēc pēdējā kontakta ar inficētu personu, noslēgt arī ar ne agrāk kā septītajā dienā laboratorijā veiktu testu, ja rezultāts ir negatīvs.
Jaunās prasības piemērojamas arī attiecībā uz jau sāktajām mājas karantīnām. Tas nozīmē, ka pēc grozījumu stāšanās spēkā pašlaik mājas karantīnā esošie izglītojamie, izņemot izglītojamos pirmsskolas izglītības pakāpē, ja kontakts ar inficētu personu ir saistīts ar Covid-19 gadījumu mājsaimniecībā un šis kontakts turpinās, izglītības iestādē nodarbinātie un izglītojamo asistenti var atgriezties klātienes izglītības procesā. Pirms atgriešanās klātienes izglītības procesā nav nepieciešams veikt testu.
Pašizolācija pēc ieceļošanas Latvijā
No 1.marta atceltas prasības ievērot pašizolāciju pēc ieceļošanas Latvijā.
No marta atcels visas pašizolācijas prasības ieceļošanai
Pēc ārkārtējās situācijas beigām jeb no 1.marta tiks atceltas prasības ievērot pašizolāciju pēc ieceļošanas Latvijā, paredz otrdien valdībā apstiprinātie grozījumi noteikumos par epidemioloģiskās drošības pasākumiem Covid-19 infekcijas izplatības ierobežošanai.
Veselības ministrija (VM) skaidro, ka pie esošās Covid-19 izplatības Latvijā ievesti gadījumi nerada papildu slogu sabiedrības drošībai.
Vienlaikus tiek saglabāti nosacījumi Eiropas Savienības (ES) digitālo Covid sertifikātu izdošanas un izmantošanas ievērošanai. Proti, tiek saglabāts nosacījums, ka ieceļot Latvijā var tikai uzrādot sadarbspējīgu vakcinācijas, pārslimošanas vai testēšanas sertifikātu vai arī Covid-19 testa pārskatu, ja cilvēks ieceļo no valsts, kas nav pievienojusies ES sertifikātu sistēmai.
Tāpat atbilstoši ES regulai tiek saglabāti izņēmumi šo nosacījumu ievērošanai, piemēram, sertifikāti netiek pieprasīti bērniem līdz 12 gadu vecumam.
Lai mazinātu neskaidrības pasažieriem, sekmētu pasažieru satiksmes atjaunošanos un izvairītos no komplicētu ieceļošanas noteikumu interpretācijas, kas mazina efektīvu epidemioloģiskās drošības pasākumu īstenošanu, tiek mainīta kopējā epidemioloģiskās drošības pieeja, atsakoties no valstu dalīšanas riska grupās, bet saglabājot ieceļotāju medicīnisko dokumentu kontroli, kas nodrošinās vienādas prasības neatkarīgi no ieceļošanas valsts.
Tāpat, ņemot vērā, ka atcels nosacījumus ceļotāju pašizolācijai, tiks apturēta “Covidpass.lv” platformas lietošana. Esošajā situācijā ir secināts, ka dati no šīs platformas vairs netiek efektīvi izmantoti, vien radot neērtības ceļotājiem.
Vienlaikus Slimību profilakses un kontroles centrs turpinās veikt saslimstības un citu ar Covid-19 izplatības risku saistītos rādītājus, tai skaitā vakcināciju pret Covid-19, un publicēt savā tīmekļvietnē valstu sarakstus, vadoties noriska novērtējuma. Vadoties no minētā riska novērtējuma, tiks identificētas tās valstis, kur Covid-19 izplatības riski ir tik augsti, ka tiek radīts risks sabiedrības veselībai.
Grozījumi paredz īpašus drošības pasākumus, ieceļojot no šādām valstīm, piemēram, aizliegumu ieceļot bez pamatota iemesla, ieceļojot veikt Covid-19 testu uz vietas Latvijā. Paredzēts, ka šādas valstis varētu būt tādas, kur tiek identificēti jauni Covid-19 celmi, kas rada apdraudējumu sabiedrībai, vai citi tamlīdzīgi faktori. Pašlaik šādas valstis nav identificētas.
Darbaholiķis ir cilvēks, kurš strādā atsakoties no savas personīgās dzīves. Viņi pastāvīgi strādā un izvairās no draugiem, ģimenes, miega, brīvā laika utt. Viņi dod priekšroku tikai savam darbam un piešķir tam prioritāti pār citām lietām.
Lai gan šāda uzvedība varētu būt labvēlīga darba izaugsmei, tā var ietekmēt personīgo dzīvi. Turklāt mēs nevaram noliegt ietekmi uz veselību, ar ko viņi saskaras milzīgā darba spiediena dēļ. Lūk, piecas zodiaka zīmes, kuras ir darbaholiskākās un kurām par to ir jāpārdomā.
Mežāzis
Runājot par darbaholiķiem, Mežāži vienmēr būs saraksta augšgalā. Viņi vienmēr ir koncentrējušies uz savu darbu. Viņi ir lieliski darbinieki, taču viņi nekad nesūdzētos par virsstundu darbu. Viņi ir tie, kas dažreiz dod priekšroku darbam, nevis ģimenei. Vienmēr meklējot jaunas iespējas un lielāku izaugsmi, Mežāža cilvēkiem ir jāatvēl laiks arī savai ģimenei.
Jaunava
Jaunavas ir visu zodiaka zīmju perfekcionistes. Viņi ir strādīgi un labi darbinieki. Viņi pievērš lielu uzmanību katrai detaļai un vēlas visu padarīt perfekti. Ieradums censties visu padarīt perfektu prasa daudz laika, tādējādi ietekmējot garīgo un fizisko veselību.
Skorpions
Skorpioni ir ļoti ambiciozi. Kad viņi nosaka savus mērķus, viņi vienmēr pārliecinās, ka tie tiek sasniegti! Nekas nevar novērst viņu uzmanību no šī mērķa. Tas bieži traucē viņu personīgajai dzīvei, jo viņi nespēj veltīt pietiekami daudz laika savai ģimenei.
Auns
Auni ir mērķtiecīgi un apņēmīgi darbinieki. Viņi ir ļoti efektīvi savā darbā. Taču galvenā problēma ar viņiem ir tā, ka viņi nevar nekam pateikt nē, pat ja tas viņiem prasa pārmērīgu laiku vai pārmērīgu darba slodzi. Šis raksturs ļoti ietekmē viņu personīgo dzīvi. Tātad, Auniem ir jāiemācās pateikt nē, kad viņi to vēlas pateikt…
Vērsis
Vērši uzticīgi, ambiciozi un analītiski. Viņi nemaz neapstāsies, kamēr nesasniegs savus mērķus un darīs visu, lai gūtu panākumus. Viņi bieži nāk klajā ar lieliskām un unikālām idejām, kuras kļūst neiespējami pārvērst realitātē, bet viņiem to ir grūti saprast.
“Lai pagatavotu gardus kruasānus, ir jāklausās franču mūzika un jāizmanto daudz sviesta,” saka franču tautības maiznieks Metjū Mifsuds, kas ik dienu gatavo svaigus kruasānus Narvesen tirdzniecības vietām. Gardie un gaisīgie kruasāni mums visiem asociējas ar Franciju, lai gan patiesībā to pirmatnējās izcelsmes zeme ir cita. Tāpat tikai retais zina, ka viens no veidiem, kā mieloties ar kruasāniem – iemērcot kafijā.
Kruasāns tik tiešām ir viens no neoficiālajiem Francijas simboliem līdzās Eifeļa tornim, beretēm un franču maizei jeb bageti, un Francijas loma ceļā līdz tādam kruasānam, kādu to pazīstam šodien, ir nozīmīga. Taču patiesībā kruasānu saknes meklējamas 17. gadsimtā Austrijā, kad 1683. gadā notika Vīnes kauja. Toreiz pilsēta tika aplenkta un bija ļoti tuvu tam, lai padotos Osmaņu karavīru armijai, kas bija ielenkuši pilsētu un plānoja izrakt tranšejas zem pilsētas biezajiem aizsargmūriem, piepildīt tās ar šaujampulveri un uzspridzināt mūra sienas. Tranšeju rakšana tika uzsākta agrā rīta stundā, kad visa pilsēta vēl gulēja, taču tas bija arī laiks, kad maiznieki kurināja krāsnis, lai ceptu maizi. Mīcot mīklu viņi izdzirdēja dīvainas skaņas un steidzās sazināties ar varas iestādēm, kas savukārt norīkoja cilvēkus rakt tuneļus pretī un pārtvert šaujampulveri. Tieši tobrīd palīgā Vīnei ieradās arī Polijas karalis ar sabiedroto spēku armiju un ostmaņiem nācās bēgt.
Lai atgādinātu visiem par uzvaru un izceltu savu lomu pilsētas glābšanā, maiznieki izveidoja īpašu konditorejas izstrādājumu pusmēness formā, jo tas bija Osmaņu karoga simbols.
Vīnes maiznieki savu jauno meistardarbu nosauca par kipferl, kas austriešu vācu valodā nozīmē pusmēness. Tāpēc arī šobrīd Austrijas kafejnīcā vaicājot pēc kipferla jums atnesīs pusmēnes formas konditorejas izstrādājumu.
Pusmēness formas mīklas izstrādājumi nebija vienīgais Osmaņu turku mantojums Vīnē. Viņu armija bija ieradusies, plānojot te palikt, tāpēc bija paņēmusi līdzi ļoti daudz pārtikas. Tas viss tika pamests, kad viņiem steigā nācās bēgt un karavīri, kuri bija izglābuši pilsētu, ieguva atstāto laupījumu. Vieni paņēma kamieļus, citi paklājus, bet kāds karavīrs paņēma pilnus maisus ar dīvainām pupiņām. Šis karavīrs bija viesojies Turcijā un zināja, ka tās ir kafijas pupiņas, no kurām var pagatavot gardu kafiju.
Viņš atvēra pirmo Vīnes kafejnīcu, taču tā kā cilvēki ar piesardzību mēdz izturēties pret visu jauno, neviens negribēja nogaršot viņa dīvaino brūvējumu un, lai padarītu to pievilcīgāku, viņš nolēma to piedāvāt kopā ar kādu konditorejas izstrādājumu. Vietējais maiznieks ieteica, ka šis izstrādājums varētu būt kipferls, jo visiem vēl svaigā atmiņā bija Turcijas iebrucēju aizdzīšana. Kafijas un kipferla kombinācija cilvēkiem iepatikās un interesanti, ka viņi tos baudīja, iemērcot kafijā. Tas bija arī pirmsākums tagad populārajām franču brokastīm ar kruasānu un kafiju.
Kruasāns joprojām ir viena no trim franču brokastu sastāvdaļām. Otra ir kafija ar pienu bļodiņā vai lielā krūzē, un trešā ir avīze, ko mūsdienās aizstāj jaunākās informācijas aplūkošana viedierīcē. Arī Francijā kruasānu brokastīs ēd, mērcējot kafijā. Pēc kruasāniem uz maiznīcu jāiet agri no rīta, lai brokastīs tie būtu svaigi un vēl nedaudz silti.
Austrijas karaliene Marija Antuanete, kurai pieder arī slavenais teiciens – ja cilvēkiem pietrūkst maizes, lai ēd kūkas, četrpadsmit gadu vecumā tika nosūtīta uz Franciju, lai apprecētos ar nākamo karali Luiju XVI. Svešumā jaunā meitene ilgojās pēc dzimtenes un lūdza galma maizniekus uzcept viņai tādu kipferli, kādu atcerējās baudām mājās Vīnē. Viņa pastāstīja vēl par citiem konditorejas izstrādājumiem, ko ēdusi dzimtenē un tie kļuva pazīstami kā viennoiserie – Vīnē tapuši konditorejas izstrādājumi, kas izgatavoti no rauga mīklas līdzīgi kā maize, vai no kārtainās mīklas, bet ar pievienotām sastāvdaļām, kas piešķir tiem bagātīgāku un saldāku garšu.
Deviņpadsmitajā gadsimtā kipferls bija kļuvis populārs Francijā, taču tas vēl ne tuvu nebija tas gaisīgais konditorejas izstrādājumiem, ko mēs pazīstam šodien. Tā joprojām bija Austrijas versija: izgatavota no mīklas, kas līdzīga brioša mīklai, maza pusmēness formā.
Ap 1837. gadu divi austrieši Parīzē atvēra Vīnes maiznīcu un tobrīd jau ļoti populārā pusmēness formas izstrādājuma nosaukums tika mainīts no kipferl (Austrijas vācu vārds, kas nozīmē pusmēness) uz kruasānu (franču vārds, kas apzīmē pusmēness). Šai laikā kruasāns ieguva arī tagad pazīstamo, pārslaino tekstūru un bija pavisam tuvu tam, lai kļūtu par vienu no Francijas simboliem.
Tā kā tik daudz tiek runāts par pusmēnešiem un kruasānu, kas nosaukts tā izliektās formas dēļ, kāds varētu brīnīties, kāpēc daudzi sviestainie kruasāni, ir taisni, nevis izliekti pusmēness formā?
Izrādās, arī tas ir interesants stāsts. Sākumā visi kruasāni tika gatavoti pusmēness formā, un tikai ar sviestu. Tad deviņpadsmitā gadsimta vidū tika izgudrots margarīns. Tas bija lētāks nekā sviests, un tam bija ilgāks uzglabāšanas laiks, tāpēc ar to sāka aizstāt sviestu kruasānos. Taču tā kā francūžiem ir svarīgi atklāt visas ēdiena sastāvdaļas, bet ne visiem pircējiem patika, ka sviestu aizstāj ar margarīnu, maiznieki nolēma izveidot divas dažādas versijas. Pieņemot, ka margarīns ar laiku aizstās sviestu pilnībā, ar margarīnu gatavoti kruasāni tika atstāti tradicionālajā pusmēness formā, bet ar sviestu gatavoti kruasāni ieguva taisnu formu.
Šobrīd, kruasāni atrodami kafejnīcās, veikalos un virtuvēs visdažādākajās pasaules valstīs. “Taču nemainīgs palicis fakts, ka par labu kruasānu liecina tas, ka tam ir daudz kārtu,” saka Narvesen veikalu tīklu kruasānu meistars Metjū Mifsuds. Arī šobrīd kruasāna mīklu slāņo ar sviestu, vairākas reizes pēc kārtas izrullē un saloka, pēc tam izrullē plānā loksnē, izmantojot paņēmienu, ko sauc par laminēšanu. Procesa rezultātā tiek iegūta kārtaina, pārslaina tekstūra, kas līdzīga kārtainās mīklas izstrādājumiem. Kruasāns vēl arvien var būt kā saldais našķis, ko baudīt kopā ar kafiju, taču, kā rāda Narvesen klientu izvēles, cilvēki mīl dažādību. Kruasānus tie izvēlas tikpat labi lai aizstātu launagu vai kā sātīgas uzkodas, ja tiek pildīts ar sieru, šķiņķi, salātu lapām un tomātiem.
Ikvienam dzīvē ir vajadzīgs viens cilvēks, ar kuru mēs varam dalīties savos noslēpumos, un mēs zinām, ka viņš nekur nezudīs.
Šeit ir dažas zodiaka zīmes, kuras saskaņā ar astroloģiju ir visuzticamākās no visām:
Lauva
Lauvas neapšaubāmi ir labākie kompanjoni. Viņi pārliecinās, ka jūsu noslēpums paliek noslēpums līdz mūžībai. Viņi ir tie, kuri nekad tevi nenodos. Lauvas ir atbalstoši, uzticami un vislabākie cilvēki, ar kuriem dalīties jūsu noslēpumos.
Dvīņi
Dvīņi ir labi noslēpumu glabātāji. Šīs horoskopa zīmes pārstāvjiem ir raksturīgas draudzības – līdz pat mūža beigām. Dvīņi darīs visu, lai jūs izglābtu. Viņi ir godīgi un uzticami cilvēki, un ir ļoti reti gadījumi, kad viņi jūs varētu nodot vai pievilt.
Zivis
Zivis ir viena no uzticamākajām zodiaka zīmēm. Zivis uzklausīs jūsu noslēpumus un pārliecināsies, ka tie netiek izpausti nevēlamām personām. Ar Zivīm viss ir droši. Tomēr, ja izvēlies šo horoskopa zīmi aizskart, tad tev jāsaprot, ka tam būs sekas…
Raidījums “Aizliegtais paņēmiens” par audzināšanas metodēm privātā izglītības iestādē “Mīlestības māja” vecāku vidū aktualizējis diskusijas par iespējamu vardarbību pirmsskolās.
Bērnu tiesību uzraugošās iestādes atzīst – iesniegumus jeb sūdzības no vecākiem tās saņem samērā bieži. Gan par fizisku, gan emocionālu vardarbību – pērn izmeklēti vairāk nekā 40 gadījumi.
Video
Valdība šodien lems par izejas stratēģiju no Covid-19 ierobežojumiem, pirmdien pēc valdošās koalīcijas partiju sanāksmes pauda Ministru prezidents Krišjānis Kariņš (JV).
Valdības sēdes sākums paredzēts plkst.10, taču vispirms būs sēdes slēgtā daļa.
Atsevišķi jautājumi par Covid-19 sertifikātu turpmāku izmantošanu aizvien vēl palikuši neskaidri.
Kariņš pirmdien atzīmēja – ņemot vērā, ka nav zināms, vai un kādi Covid-19 saslimstības viļņi varētu būt nākotnē, valdības stratēģija paliek nemainīga – labākais risinājums ir vakcinēties un balstvakcinēties, lai samazinātu smagas saslimšanas risku, pauda politiķis.
Video
Premjers arī akcentēja, ka ir jāturpina nēsāt maskas un testēties, lai saslimšanas gadījumā neietu sabiedrībā.
Izglītības un zinātnes ministre Anita Muižniece (JKP) pozitīvi novērtēja, ka pēc divām nedēļām kopš Jaunās konservatīvās partijas aicinājuma koalīcijas kolēģiem pārskatīt Covid-19 regulējumu ir panākta vienošanās par ierobežojumu mazināšanu. Politiķe cita starpā norādīja, ka ir svarīgi, ka skolās tiek saglabāta maksimāli bieža testēšana.
Attiecībā uz to, cik ilgi Covid-19 sertifikāti būs nepieciešami pedagogiem, ministre skaidroja, ka šajā jautājumā vēl nepieciešamas ekspertu diskusijas.
Veselības ministrs Daniels Pavļuts (AP) pēc koalīcijas sadarbības sanāksmes žurnālistiem pauda, ka koalīcijā pirmdien panākta vienošanās par jau iepriekš piedāvātajiem risinājumiem izejai no epidemioloģiskajiem ierobežojumiem pakāpeniski. Viņš atkārtoti minēja, ka atsevišķi ierobežojumi, kas attiecas uz bērniem, jau stājušies spēkā, vēl citi – stāsies spēkā tūlītēji ar valdības lēmumu, piemēram, pielīdzinot bērnus līdz 18 gadu vecumam pilnībā vakcinētām personām.
Veselības ministrs sacīja, ka no 1.aprīļa paredzēts atcelt dažāda veida ierobežojumus, saglabājot atsevišķas prasības par masku valkāšanu, kvadrātmetru prasībām, lai dzīve varētu turpināties, kā ierasts. Pavļuts pauda, ka reizē ir jāņem vērā, ka pašlaik Covid-19 rādītāji ir visu laiku augstākajā līmenī, un tie turpinājuši kāpt arī pagājušajā nedēļā, tomēr pastāv cerība, ka 1.martā – pēc ārkārtējās situācijas beigām – epidemioloģiskā situācija jau būs citāda.
Vienlaikus Pavļuts pauda, ka par atsevišķiem jautājumiem, kas saistīti ar sertifikātu lietošanu, vēl nepieciešama plašāka ekspertu diskusija, tādēļ par tiem varētu vienoties nedēļu vēlāk, ņemot vērā, ka tie attieksies uz prasībām no 1.aprīļa, nevis 1.marta. Veselības ministrs atklāja, ka prasība par sertifikātiem darbam arī turpmāk saglabāsies tādās nozarēs kā veselības aprūpe, izglītība, kā arī citās, kur darbiniekiem ir tiešs kontakts ar klientiem. Savukārt prasība pēc sertifikātiem pilnībā visiem publiskā sektora darbiniekiem vairs nebūs aktuāla.
Politiķis atzīmēja, ka šodien ar konkrētiem valdības lēmumiem arī atbildes par sertifikātu nepieciešamību konkrētās situācijās kļūs skaidrākas.
Ekonomikas ministrijas (EM) parlamentārā sekretāre Ilze Indriksone (NA) pauda gandarījumu, ka koalīcijas partneri vienošanos par ierobežojumu mazināšanu panākuši jau šobrīd. Viņa minēja, ka tas ir nozīmīgi, piemēram, pasākumu rīkošanas nozares pārstāvjiem, kas jau tagad var sākt gatavoties darbības atjaunošanai.
Tāpat Indriksone pauda cerību, ka, samazinot ierobežojumus, atjaunosies arī Latvijas tūrisma apjomi, jo tieši tūrisms ir bijis viena no pandēmijas smagāk skartajām nozarēm. Ņemot vērā šo faktoru, Nacionālā apvienība koalīcijā piedāvājusi sniegt atbalstu konkrēti viesnīcām, jo ierobežojumu situācija novedusi pie tā, ka valsts var zaudēt daļu no šīs jomas uzņēmumiem. Šādu piedāvājumu gan partneri neakceptēja.
“Mēs cerīgi skatāmies nākotnē un gatavojam papildu atbalsta pasākumus tieši tūrisma veicināšanai un attīstīšanai. Manuprāt, arī šī ierobežojumu atcelšana no 1.aprīļa būs ļoti, ļoti nozīmīgs solis, lai tūrisms vasaras sezonā atjaunotos pilnā apmērā,” sacīja EM parlamentārā sekretāre.
Viņa arī atklāja, ka valsts paredz sniegt atbalstu mārketinga pasākumiem, lai Latvijas uzņēmēji tiktu pamanīti arī starptautiskā mērogā, kas varētu palīdzēt tūristu apjoma palielināšanai.
“Mans aicinājums ir visiem sākt gatavoties jaunajai tūrisma sezonai. Centīsimies kopīgiem spēkiem rast risinājumus, lai mēs atgrieztos tūrisma apritē pilnvērtīgi un atkal apsteigtu savas kaimiņvalstis, jo šobrīd tieši 3,3 reizes mazāk pasažieru apkalpo Rīgas lidosta nekā pirms pandēmijas. Cerēsim, ka mēs tiksim atpakaļ pirmajā vietā Baltijā,” sacīja Indriksone.
Kā ziņots, veselības ministrs Pavļuts izskatīšanai Ministru kabineta sēdē virzīs Covid-19 izplatības ierobežošanai noteikto drošības pasākumu mazināšanas plānu, par kuru konceptuāli vienojās valdību veidojošās partijas.
Kā aģentūru LETA informēja Veselības ministrijā, ministrs paudis, ka, ņemot vērā ārkārtīgi sarežģīto un trauslo situāciju veselības aprūpē, Latvijā drošības pasākumus plānots mazināt pakāpeniski. Pirmais solis paredz, ka no 16.februāra drošības pasākumus kā pirmajiem atvieglos bērniem, kā arī atcels šobrīd noteikto darba laika ierobežojumu mazumtirdzniecībā.
Ministrijā skaidro – ņemot vērā, ka Covid-19 pandēmija bērnu un jauniešu vidū sasniegusi augstāko līmeni un sāk samazināties, no 16.februāra bērni un jaunieši bez ierobežojumiem varēs doties “zaļajā” vidē, kā arī bez sertifikātu vai testu rezultātu uzrādīšanas piedalīties interešu izglītības, amatieru un sporta aktivitātēs.
Kā otrais solis no 1.marta tikšot īstenota līdz šim apjomīgākā drošības pasākumu mazināšana. Ministrijā skaidro, ka plānots atvērt līdz šim slēgtās nozares, piemēram, iekštelpu izklaidi, atrakcijas, naktsklubus. Tāpat paredzēts atcelt darba laika ierobežojumu, kā arī prasību pēc Covid-19 sertifikāta mazumtirdzniecībā. Vienlaikus, līdzīgi kā Lietuvā, tikšot saglabāta prasība vienam apmeklētājam nodrošināt 15 kvadrātmetru platību.
No marta ministrija plāno arī būtiski palielināt maksimālā apmeklētāju skaita prasību organizētos pasākumos (līdz 3000 cilvēkiem), nosakot, ka tajos nevajadzēs reģistrēt apmeklētājus, nebūs distances starp sēdvietām un būs atļauti pasākumi bez sēdvietām. Savukārt privātos pasākumos gan iekštelpās, gan ārā varēs pulcēties 50 cilvēki. Tāpat nebūs noteikti grupu lielumi amatieru aktivitātēs, sportā, izglītībā.
Ministrija plāno arī atļaut nebūtisku ieceļošanu (tūrismu) no visām valstīm ar Covid-19 sertifikātu vai negatīvu Covid-19 testu, turklāt nebūs pašizolācijas prasību. Savukārt medicīnisko masku vai FFP2 respiratoru lietošana iekštelpās tiks saglabāta, kamēr ventilācijas, distanču un attālinātā darba prasības būs rekomendējošas. Vienlaikus Covid-19 sertifikāti netiks prasīti pasākumos un pakalpojumos, kas notiek ārā.
Līdz 1.aprīlim Covid-19 sertifikāti tiks lietoti iekštelpās vidēs, kur ir palielināts risks – publiskos pasākumos (izrādes, koncerti, kino, sporta sacensību skatīšanās), naktsklubos, atrakcijās, piedaloties sporta vai amatieru aktivitātēs, ēdināšanā, individuālajos pakalpojumos, kur netiek lietotas medicīniskās maskas vai FFP2 respiratori. Sertifikātu derīguma termiņš pakalpojumu saņemšanai no 15.februāra tiek pārcelts uz 1.aprīli.
Tāpat līdz 1.aprīlim primārās vakcinācijas, pārslimošanas vai balstvakcinācijas sertifikāts saglabāsies kā prasība darbam izglītības iestādēs, sociālās aprūpes centros, ārstniecības iestādēs. Ministrijā atzīmē, ka tas būs vajadzīgs arī darbiniekiem, kuri saskaras ar klientiem publiskajā sektorā un vietās, kur noteikta Covid-19 sertifikātu lietošana. Pārējos gadījumos sertifikāta nepieciešamību noteiks darba devējs.
Savukārt trešais solis tikšot sperts, no 1.aprīļa atceļot visus obligātos drošības pasākumus, saglabājot tikai rekomendācijas.
Covid-19 pandēmijas situācija Latvijā joprojām ir ļoti nopietna, omikrona viļņa augstākais punkts vēl nav aiz muguras, tāpēc dažu politiķu un uzņēmēju organizāciju aicinājumi atcelt visus ierobežojumus un tūlīt pašlaik ir nevietā, šādu nostāju intervijā TV3 pauda veselības ministrs Daniels Pavļuts (AP).
“Mēs ejam saprātīgiem soļiem [tādā tempā], kāds ir iespējams,” par atvieglojumu ieviešanas tempu izteicās politiķis.
Kā atzina Pavļuts, redzot, ka dominējošais omikrona variants ir vieglāks nekā iepriekšējie Covid-19 paveidi, valdības lēmumu pieņemšanā par pandēmijas vadību priekšplānā izvirzījušies ekonomiskie apsvērumi.
Svarīga ietekme uz Latvijas politiķu pozīciju bijusi arī citu valstu lēmumiem par Covid-19 apkarošanas politiku, kas savā ziņā izdarījuši spiedienu veikt izmaiņas arī Latvijas lēmumos, atzīmēja ministrs.
Pēc ministra stāstītā, pašlaik vienīgais neizdiskutētais jautājums valdības partijām palicis par to, vai no aprīļa saglabāt vakcinēšanās sertifikātu prasību tajās nozarēs, kur tie tiks saglabāti martā – veselības un sociālajā aprūpē un izglītībā. Pavļuts domā, ka šo jautājumu politiķi izlems ap nedēļas laikā.
Ministrs atzina, ka, normalizējoties Covid-19 epidemioloģiskajai situācijai, būs būtiski jāpārskata piemaksas mediķiem, kas varētu notikt jau gada otrajā ceturksnī. Pašlaik šīs piemaksas veido ļoti būtisku ar Covid-19 pacientiem strādājošo mediķu atalgojuma daļu.
Kā ziņots, valdība šodien lems par izejas stratēģiju no Covid-19 ierobežojumiem.
Otrdien Liepājas Reģionālajā slimnīcā ārstējas pieci bērni ar Covid-19 diagnozi, informē SIA “Liepājas reģionālā slimnīca” sabiedrisko attiecību speciāliste Indra Grase.
Liepājas Reģionālajā slimnīcā kopā ārstējas 40 Covid-19 pozitīvi pacienti, no kuriem divi atrodas reanimācijā un viņiem nepieciešama mākslīgā plaušu ventilācija galēji smagā veselības stāvokļa dēļ.
Pagājušajā diennaktī stacionārā iestājās 13 Covid-19 pozitīvi pacienti un 13 cilvēki, kuri bija sasirguši ar Covid-19, izrakstīti.
Kā informē Grase, slimnīcā patlaban prombūtnē ir 86 darbinieki, no kuriem slimo 64, karantīnā atrodas 22 darbinieki.
Tava sirds pukst straujāk, vēderā lido taureņi un tu nevari beigt pārbaudīt savu telefonu… Kad esi iemīlējusies tavas smadzenes un ķermenis tiek pārpludināti ar ķimikālijām, kas rada labu pašsajūtu, aizvedot tevi emocionālos amerikāņu kalniņos.
Mīlestība ir viena no spēcīgākajām cilvēku vēlmēm, uzskata doktors Arturs Ārons , pasaulslavenais sociālais psihologs un “Stony Book” universitātes profesors, kurš mīlestību pēta kopš 1968. gada.
“Mīlestība ir vēlme, motivācija, dzinulis. Tas ir tikpat primitīvi kā ēst. Tā ir intensīva vēlme būt kopā ar savu simpātiju,” komentē Arturs Ārons.
Profesore Lūsija Brauna skaidro, ka iemīlēšanās mehānismi ir gandrīz kā reflekss, kas līdzinās elpošanai. Tas ar mums notiek neapzināti un ir ārpus mūsu kontroles!
Ja tev liekas, ka esi atkarīga no mīļotā, tam ir iemesls. Tas sākas ar dopamīnu, ķīmisko vielu, kas kontrolē tavu smadzeņu labsajūtu, šo sajūtu varētu pielīdzināt narkotiskajām vielām. Brauna un Ārons veikuši visai interesantu pētījumu, vairākiem cilvēkiem tika iedota mīļotā cilvēka fotogrāfija un simpātijai līdzīgas personas foto.
Aplūkojot līdzīgās personas foto ar īpašu ierīču palīdzību tika secināts, ka smadzenēs nenotiek nekādi satraucoši procesi. Kad līdzīgās personas fotogrāfija tika nomainīta uz simpātijas foto, tad smadzenēs tika novērots serotonīns jeb laimes hormons, kas regulē mūsu garastāvokli un padara to priecīgāku. Šo hormonu var aktivizēt ne tikai iemīloties, bet arī sportojot un saņemot saules starus.
Interesanti, ka cieņpilnas un mīlošas attiecības spēj mazināt sirds un asinsvadu slimību risku, veicināt ātrāku brūču sadzīšanu. Iemīlēšanās veicina mazāku apetīti, mazāku vēlēšanos nodoties kaitīgiem ieradumiem un ievērojami mazina stresu, depresiju.
Pastāv arī tāda mīlestība, kura spēj eksistēt mūžīgi, tas nav tikai periods jeb posms. Tu vari būt attiecībās 20 gadus un justies lieliski, ja kāds pārbaudītu tavu smadzeņu darbību, tad pastāv liela varbūtība, ka tavas smadzenes parādītu tādu pašu ainu, kā tikko iemīloties.
“Mēs nerunājam par intensīvu, jaunu mīlestību ar daudziem fiziskiem un seksuāliem aspektiem. Dažu pāru smadzenes izskatījās tā, it kā viņi tikko būtu iemīlējušies,” sacīja Ārons.
Mīlestībai ir dažādi termiņi, bet šie pētījumi pierāda vienu – īsta mīlestība ir atrodama un patiešām pastāv!
Kardašjanu ģimenes jaunākā māsa, uzņēmēja un miljardiere Kailija Dženere ar mīļoto vīrieti, reperi Trevisu Skotu, atklājuši sava jaundzimušā vārdu!
Jaunais pāris 2. februārī kļuva par vecākiem dēlam. Mazulim dots vārds Volfs Vebsters (tulkojot no Angļu valodas “vilks”).
Video
Kailijas un Trevisa attiecības aizsākās 2017. gada sākumā. Vien dažus mēnešus pēc abu satikšanās pārim pieteicās meitiņa Stormija (tulkojot no Angļu valodas “vētra”), mazulīte nāca pasaulē 2018. gada 1. februārī. Gadu pēc meitas dzimšanas pāris pašķīrās, bet pandēmijas laikā atjaunoja attiecības.
Iepazīšanās interneta vidē ir digitālā laikmeta iespēja, ko sava sapņu prinča vai princeses meklējumiem izmanto daudzi, īpaši laikā, kad satikšanās klātienē ne vienmēr ir droša. Tomēr arī interneta vidē ir savi riski, kas var apdraudēt personas drošību reālajā dzīvē un radīt nepatīkamas sekas ilgtermiņā. No pērn Datu valsts inspekcijā (DVI) saņemtajām sūdzībām aptuveni ceturtā daļa bijusi par iespējamu prettiesisku personas datu izmantošanu sociālo tīklu vietnēs, tostarp dažādās iepazīšanās platformās.
“Lielākoties sūdzības saistītas ar personas datu – fotogrāfiju un kontaktinformācijas – publiskošanu bez piekrišanas. Bieži vien cēlonis ir nesakārtotas attiecības, kad tā saucamais princis jau ir pārvērties par krupi un šādā veidā notiek savstarpējā izrēķināšanās. Tāpat mēdz būt situācijas, kad prettiesiski tiek izmantoti reālas personas dati vai profils, lai tā aizsegā mēģinātu veikt kādas prettiesiskas darbības, piemēram, grautu personas reputāciju, piedāvātu neeksistējošus pakalpojumus vai izplatītu nepatiesu informāciju citas personas vārdā. No šādām situācijām būtu iespējams izvairīties, ievērojot vienkāršus drošības noteikumus un neaizmirstot, ka interneta vidē neesam anonīmi – jo vairāk par sevi atklājam, jo lielāks ir apdraudējuma risks,” stāsta DVI Juridiskās nodaļas vadītāja Evija Kreišmane.
.
Lai iepazīstoties interneta vidē netīšām neatklātu par sevi pārāk daudz informācijas, tādējādi radot draudus reālajā dzīvē, DVI aicina:
Lai vairotu Latvijas iedzīvotāju izpratni par personas datu aizsardzības nozīmi un iespējām tos pasargāt, Datu valsts inspekcija uzsāk informatīvu kampaņu “Tavi dati – Tava drošība”. Plašāka informācija pieejama Datu valsts inspekcijas tīmekļvietnē un Facebook lapā.
“Kantar TNS” 2020. gada novembra-decembra pētījums “Sabiedrības informētība un izpratne par personas datu aizsardzību”.
