3.4 C
Rīga
sestdien, 28 februāris, 2026
Home Blog Page 368

Veselīgie vasaras dzērieni, kurus var dzert ne tikai vasarā

Veselīgie vasaras dzērieni, kurus var dzert ne tikai vasarā

 

giam-beo-hieu-qua-nhat-2-1024x682

Karstā laikā vienmēr gribās dzert, tas ir skaidrs, taču nav ieteicams dzert neveselīgos gāzētos dzērienus. Piedāvājam jums dzērienu sarakstu, kuru ir sastādījuši mediķi, tuvojoties karstajam laikam.

Saraksta augšdaļā ir piens. Kā zināms ar pienu kalcijs organismā tiek uzņemts visātrāk un papildus uzņemt kalciju nav nepieciešams.

Kā otrs dzēriens seko karst kakao. Kakao ir ļoti bagāts ar antioksidantiem, kas samazina risku saslimt ar sirds slimībām, cukura diabētu un aizkavē novecošanos.

Tālāk mums ir tomātu sula – likopīna avots, dabīgo cukuru un organisko skābju avots. Likopīns ir spēcīgs antioksidants, kas ir spējīgs cīnīties onkoloģiskajām slimībām.

Kā ceturtā ir zaļā tēja– dzēriens, kas ir bagāts ar vitamīniem un tas lieliski aktivizē vielmaiņu.

Nākošās ir apelsīnu un greipfrūtu sulas– tās pasargās jūs no stresa, vēža saslimšanas, kā arī veicina asins atjaunošanos.

Sarakstu noslēdz ūdens. Ūdens lieliski remdē slāpes un neveicina apetītes rašanos.

3 pastas receptes rudenīgām vakariņām

Kas ir gardākais un ātrākais, ko vari pagatavot vakariņās pēc garas un nogurdinošas darba dienas? Viennozīmīgi – pasta dažādās variācijās! Oktobris visā pasaulē ir pastas mēnesis, tāpēc apgūsti trīs neticami gardas receptes, ko iesaka Kulinārijas bloga lindasvirtuve.lv autore Linda Tellgrena.


Spageti krēmīgā ķirbju mērcē ar žāvēto gaļu

Ķirbis labi sader ar kūpinātu gaļu ­ bekonu, šķiņķi un citiem kūpinājumiem. 

Izejvielas (34 personām)

● 0.5kg ķirbja, nomazgāts un sagriezts1.5cm biezās šķēlītēs

● 1 ēdamk. eļļas

● 4 ķiploka daiviņas, nomizotas un gareniski pārgrieztas uz pusēm

● daži zariņi timiāna (nav obligāti)

● sāls un svaigi malti pipari

● 50g krēmsiera

● 250g kūpinātas kakla karbonādes vai kādas citas ne pārāk treknas gaļas

● eļļa cepšanai

● 250g „Dobeles dzirnavnieka” pilngraudu spageti

● 50g lazdu riekstu 

Gatavošana

Cepeškrāsni uzkarsē līdz 200 grādiem. Uz cepešpannas liek cepamo papīru un blakus citu citai izkārto ķirbju šķēlītes, pa vidu liekot ķiploka gabaliņus. Pārslaka ar olīveļļu, pārber ar sāli un pipariem. Noslēdz ar timiāna zariņiem. Liek cepeškrāsnī un cep, kamēr ķirbis ir mīksts (aptuveni 15 minūtes). 

Lielā katlā uzvāra ūdeni, kam pievienota sāls. Kad ūdens sācis burbuļot, katlā liek spageti. Vāra 7 minūtes, kamēr pasta ir al dente vai 9 minūtes līdz pilnai gatavībai.

Gaļu sagriež kubiņos. Apcep uz pannas uzkarsētā eļļā. Noliek malā.

Uzkarsētā pannā apgrauzdē lazdu riekstus. Kad tie nedaudz padzisuši, noņem brūnās miziņas. Tos sagriež, samaļ vai piestā saspiež mazākos gabalos.

No krāsns izņem ķirbjus, liek bļodā kopā ar ceptajiem ķiplokiem (uzmanīgi izlasa ārā timiāna zariņus). Sablendē viendabīgā masā, beigās ieblendējot arī krēmsieru.

Pastu liek bļodā, iemaisa ķirbju un krēmsiera mērci. Kārto šķīvjos, pa virsu berot gaļas gabaliņus un nedaudz riekstu. 

 

Pastas salāti grieķu gaumē

Kas notiek, ja vienā šķīvī savieno tik populāros grieķu salātus ar pilngraudu pastu? Izrādās, tā ir lieliska kombinācija, jo ir sātīgāka par salātiem un veselīgāka par pastu krējuma mērcē. Piemērota lielam cilvēku skaitam (piemēram, ballītēm). 

Sastāvdaļas (4­ personām)

● 300g „Dobeles dzirnavnieka” fusilli pilngraudu pastas

● sāls pēc garšas

● 200g ķirštomātiņu 

● viens garais gurķis vai 3 īsie lauka gurķi

● 1 sarkanais sīpols

● 200g fetas siera

● 200g olīvu

Salātu mērcei

● 2 ēdamk. sarkanvīna etiķa

● 2 ēdamk. extra virgin olīveļļas

● 1 ēdamk. citronu sulas

● 1 tējk. medus vai agaves sīrupa

Gatavošana

Uzvāra ūdeni, pievieno sāli. Ieber fusilli ūdenī un vāra 6 minūtes al dente vai 8 minūtes līdz pilnas gatavības pastai. Caurdurī nokāš lieko ūdeni un fusilli atdzesē. 

Pagatavo mērci, kopā sajaucot visas tās sastāvdaļas. Ķirštomātiņus pārgriež uz pusēm. Gurķus nomizo un sagriež šķēlītēs. Sīpolu nomizo un sagriež plānās ripiņās. Gatavo salātus, kopā lielā bļodā sajaucot tomātiņus, gurķu un sīpolu šķēlītes. Iemaisa olīvas. Pārlej ar mērci un samaisa.  

Kārto uz šķīvjiem vai pārliek servējamajā bļodā, pārkaisa ar fetas sieru.

 

Spageti ar ķiplokos ceptām garnelēm

Īsts brīvdienu ēdiens, kad gribas sevi nedaudz palutināt ­ aromāts no ķiplokos ceptajām garnelēm, svaigums no ķirštomātiņiem un spinātiem.

Sastāvdaļas (2 personām)

● 160g „Dobeles dzirnavnieka” pilngraudu spageti

● sāls pēc garšas

● 1 ēdamk. eļļas cepšanai

● 30g sviesta

● 300g svaigu vai atlaidinātu garneļu, iztīrītu, bez galvām, bet ar astītēm

● 2 ķiploku daiviņas, notīrītas un sagrieztas plānās šķēlītēs

● 1 ēdamk. krēmsiera

● 1 sauja mazo spināta lapiņu

● 100g ķirštomātiņu, pārgriezt uz pusēm

Gatavošana

Uzvāra ūdeni, pievieno sāli. Ieber spageti ūdenī un vāra 7 minūtes al dente vai 9 minūtes līdz pilnas gatavības pastai. Caurdurī nokāš lieko ūdeni. Spageti liek bļodā un iemaisa krēmsieru, kamēr tas izkusis. Pievieno spinātu lapiņas, samaisa. 

Kamēr spageti vārās, uz pannas uzkarsē eļļu un sviestu. Tajā apcep ķiploku šķēlītes (aptuveni 2 minūtes uz mazas liesmas). Liek garneles un cep, kamēr tās gatavas.

Noņem no pannas un noliek malā. Spageti kārto šķīvjos, virsū liekot ķirštomātiņus un garneles ar ķiplokiem. 

Latvijas tirgū ienāk jau trešais The Shoes Store firmas veikals

Pirms nepilna mēneša tirdzniecības centrā Spice durvis vēra trešais The Shoes Store apavu veikals, kas jau šobrīd pārliecinoši uzrunā ikvienu augstas kvalitātes, funkcionalitātes un oriģināla dizaina cienītāju. Mūsdienīgā stilā ieturētais veikals piedāvā plašu un modernu rudens-ziemas sezonas apavu un somu sortimentu gan sievietēm un vīriešiem, gan arī bērniem, kas lieti noder kā ikdienā, tā arī svinīgos brīžos.

The Shoes Store firmas veikalos šobrīd ir pieejami jau vairāk nekā 25 dažādi un citviet pasaulē populāri apavu zīmoli, no kuriem lielākā daļa nav nopērkami nekur citur Latvijā – elegantie Donna Carolina apavi mūžam paliekošās klasikas cienītājām, daudzveidīgais Billi Bi zābaku sortiments steidzīgajām pilsētas iekarotājām, spilgtie un atmiņā paliekošie United Nude modeļi, etniskā stilā ieturētie Karma of Charme zābaki, šobrīd tik aktuālie New Balance sportiskā stila apavi, lietainajai sezonai jo sevišķi piemērotie Hunter gumijas zābaki, siltie UGG un EMU ziemas zābaku modeļi, ekskluzīvie zīmolu Kenzo, Lacoste un Yellow Cab apavi vīriešiem, kā arī vēl daudzi citi pieprasīti zīmoli, turklāt visas kolekcijas ir nopērkamas par Eiropas tirgus cenām.

Tieši veikalā pieejamie oriģinālie un modernie apavu modeļi ir tie, kas nodrošina The Shoes Store atpazīstamību un straujo izaugsmi. Veikala pastāvīgo klientu loku jau sezonām ilgi veido prasīgi un par sevi pārliecināti pircēji, kuru vidū ir arī tādas sabiedrībā zināmas personības kā TV seja Baiba Sipeniece-Gavare, dziedātāja Olga Rajecka, TV raidījumu producente Elīna Doļģe, mūziķe Agnese Rakovska, aktieri Intars Rešetins un Artūrs Skrastiņš, kā arī daudzi citi. 

Dažādu uzlējumu receptes drēgnajiem rudens vakariem…

Dažādu uzlējumu receptes drēgnajiem rudens vakariem...

 

recept-nastojki-iz-vishni-na-vodke

Uzlējumu pagatavošana – krāsainu, aromātisku, neatkārtojamu – ir sena krievu
izklaide. Izmantojiet rudens ogas un garšvielas, mājās gatavotiem uzlējumiem, kas
glābs ziemā no saaukstēšanās un garlaicības.

Mārrutku uzlējums

2,5 litriem:180 g svaigu mārrutku sakņu
150 g medus
2,7 l degvīna

1. Rūpīgi nomazgājiet mārrutku saknes. Apgrieziet no galiem un sagrieziet apmēram 1 cm biezos riņķos.
2. Izvietojiet sagrieztos mārrutkus burkās vai pudelēs, aplejiet ar degvīnu, pievienojiet medu, kārtīgi samaisiet un aizveriet. Atstājiet uz 2-3 nedēļām. Uzlējumu pasniedz vēsu.

Smiltsērkšķu uzlējums

1,5 litriem:
1 kg svaigu vai saldētu smiltsērkšķu
2–3 laimus (150 g)
200 ml cukura sīrupa
175 ml degvīna

1. Nomazgājiet un izžāvējiet smiltsērkšķus, pēc tam pārlieciet stikla vai keramikas bļodā un nedaudz sastampājiet. Pārlieciet pudelē vai burkā, turpat pievienojiet riņķos sagrieztos laimus. Pievienojiet cukura sīrupu un degvīnu, samaisiet un uzlieciet vāku.
2. Atstāt uz 1-2 nedēļām. Uzlējumu pasniedz vēsu.

Kanēļa un sarkano piparu uzlējums

2 litriem:
200 g kanēļa standziņu
75 g sarkano čilī piparu (4–5 pākstis)
1,9 l degvīna
15 ml cukura sīrupa

1. Ievietojiet kanēli un piparus pudelē vai burkā, tad pielejiet degvīnu un cukura sīrupu.
2. Pēc vāka uzlikšanas uzglabāt 2-3 nedēļas.

Ingvera uzlējums laima sulā ar citronu

1,5 litriem:
3–4 laimus (200 g )
120 g citronu
250 g svaigu ingveru
1, 5 l degvīna

1. Ingveru nomazgā un sagriež plānās šķēlēs, pēc tam aplej ar degvīnu. Laimus un citronus sagriež uz pusēm, izspiež degvīnā un palikušās pusītes iemērcē uzlējumā.
2. Pēc aizvēršanas, uzglabā 2-3 nedēļas. Uzlējumu pasniedz vēsu.

Brūkleņu uzlējums konjakā

800 mililitriem:
750 g svaigu vai saldētu brūkleņu
1 l konjaka

1. Nomazgājiet un nožāvējiet brūklenes, pēc tam nedaudz sastampājiet un pārberiet pudelē vai burkā.
2. Aplejiet ar konjaku un uzglabājiet 1-2 nedēļas. Pasniedz vēsu.

L’Oréal Paris Casting Creme Gloss konkurss ieiet finiša taisnē

Noslēgusies  L’Oréal Paris Casting Creme Gloss konkursa pēdējā nedēļa un žūrija lēmusi, kuras piecas meitenes šonedēļ tiks pie dāvanām! Kaut arī konkursa finālistes vēl tiek turētas noslēpumā, ieskaties, kuras dalībnieces ir uzvarējušas šonedēļ!

L’Oréal Paris un Cosmo.lv kopīgi veidotā žūrija lēma, ka konkursa ceturtās nedēļas uzvarētājas ir:

Apsveicam meitenes! Visas nedēļas uzvarētājas saņems šokolādes piezīmju grāmatu, Casting Crème Gloss firmas šokolādi un L’Oréal Paris dāvanu komplektu. Ar meitenēm sazināsies L’Oréal Paris pārstāvji.

Ienāc adresē www.loreal-paris.lv/ccg un ieskaties, cik daudz skaistas meitenes uzdrošinājās konkursam iesūtīt savu foto!

Drīz Cosmo.lv tiks paziņotas arī piecas konkursa finālistes, kuras tiks uzaicinātas uz konkursa noslēguma pasākumu Rīgā – Casting ballīti ar fotosesiju, kā arī make-up un matu stila ekspertiem. Gaidi rezultātus!

“Casting Crème Gloss” ir matu krāsa bez amonjaka. Tā vienlaikus gan optimāli maskē pirmo sirmo matu parādīšanos, gan nodrošina bagātīgu toni un izcilu spīdumu. “Casting Crème Gloss” ir jaunākās paaudzes tonējošā matu krāsa, kurā izmantota inovatīva tehnoloģija, kas nodrošina krāsas noturību līdz pat 28 mazgāšanas reizēm.

“Casting Crème Gloss” netekošā krēmveida formula ir bagātināta ar patentētu matu balzama kompleksu. Tas palīdz aizsargāt matu šķiedras gan no iekšpuses, gan no ārpuses, tāpēc mati ir maigi kā atlass. Pēc matu krāsošanas jaunais balzams, kas bagātināts ar peru pieniņu, padara krāsu dzīvīgāku un piešķir tai mirdzošu spīdumu. Tā kā “Casting Crème Gloss” formula nesatur amonjaku, tai nepiemīt nepatīkams aromāts, gluži pretēji — krāsas maigās smaržas dēļ krāsošana ir veids, kā sevi palutināt!

Ķirbju zupa ar svaigo sieru un graudziņiem

Izbaudi rudens garšas! Ķirbju biezzupa ir vienkārši pagatavojama un garšo debešķīgi – palutini sevi un savus mīļos ar sildošām un mīlestības pilnām darbadienas vakariņām. 

Sastāvdaļas

700g ķirbis

1l dārzeņu buljons 

1 burkāns

1 sīpols

2-3 kiploka daiviņas

2 ēd.k. vīna etiķis 

20g sviests

200g siers Philadelphia

70g grauzdiņi

rozā pipari

sāls

Pagatavošana

Sīpolu, ķiplokus, burkānu un ķirbi notīrīt un sagriezt mazākos gabalos.

Katlā ar biezu apakšu izkausēt sviestu un apcept sīpolus un ķirbi. Pievienot burkānus un ķiplokus un cept vēl 5 min. Pievienot buljonu un vārīt līdz dārzeņi ir mīksti, apm. 20 min. Masu mazliet atdzesēt un sablendēt. Zupu vēlreiz uzkarsēt, pievienot etiķi, pēc garšas sāli un svaigi maltus piparus. Zupā iemaisīt arī sieru, kamēr tas pilnībā izkusis.

Zupu saliet porcijas sķīvjos un izdekorēt ar grauzdiņiem un zaļumiem. 

 

Recepti piedāvā www.bonappetit.lv.

 

Produkti, kas tev palīdzēs zaudēt lieko svaru

 

0

1. Produkti ar mazu kaloriju daudzumu:
tomāti, gurķi, sēnes, baltā liesā zivis, citrusaugļi.

2. Produkti, kas rada sāta sajūtu:
auzu pārslas, makaroni no cietajiem kviešiem, pupiņas, pilngraudu maize, āboli.

3. Produkti, kas neprovocē cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs:
vājpiens, lēcas, sēnes, ogas, salāti.

4. Produkti ar zemu tauku saturu:
zema tauku satura biezpiens, vistas subprodukti, jūras veltes, asaris, tuncis.

5. Pārtikas produkti, kas uzlabo jūsu izskatu
tīrs ūdens, olīveļļa, mandeles, linsēklu eļļa, avokado.

6. Produkti, kurus ēst jums ir patīkami:
Dārzeņi un augļi, kas ir kraukšķīgi kad jūs tos ēdat – āboli, burkāni, paprika, selerijas,
u.c ; saputoti piena produkti bez cukura, augļu biezenis, vistas pīrāgs ar zemu tauku
saturu, sulīgs ogas.

7. Pārtikas produkti, kas neaizturēs ūdeni organismā:
zaļā tēja; apelsīnu sula, kas atšķaidīta ar ūdeni; brūklenes; ogu augļu dzērieni un
bezalkoholiskie dzērieni bez cukura; selerija un sula no tā.

8. Produkti, ko vienmēr jūs varat paņemt līdzi:
banāni, zema tauku satura piena produktiem puslitra konteineros, graudu maize,
rieksti, žāvēti augļi.

9. Pārtikas produkti, kas var palīdzēt jums veidot jaunu izskatu:
zema tauku satura siers, diētiskais biezpiens, baltās zivis, pupas, olu baltumus.

10. Produkti, kas uzturēs jūsu enerģiju:
tumšā šokolāde bez piedevām ( vismaz 75 % kakao), vīģes, tomāti, olīveļļa, rieksti.

Vista saldajā krējumā ar Basmati rīsiem. Izgaršo Indiju!

Vista saldajā krējumā ar Basmati rīsiem. Izgaršo Indiju!

main-21452-457d89c3513c5272021c90335c933eea

Sastāvdaļas:

½ glāzes trekna saldā krējuma
½ tējkarotes ķimeņu (Cumīnum cymīnum) marinādei
½ tējkarotes kardamona marinādei
½ tējkarotes samalta koriandra marinādei
½ tējkarotes maltu sarkano piparu
400 – 500 g vistas krūtiņas
½ tējkarotes kurkumas
1 laims marinādei
½ sīpola
4 ēdamkarotes sviesta
1 ķekars svaigu pētersīļu
400 gr Basmati rīsi
1 tējkarote sāls marinādei
1 tomāts
400 g tomātu pastas
½ tējkarotes maltu melno piparu marinādei
5 ķiploku daiviņas marinādei
1 tējkarote ķiploku pulvera

Pagatavošana:

Tāpat kā daudzi citi kulinārijas šedevri, ko pazīstam mūsdienās, leģenda vēsta, ka vista saldajā krējumā tika pagatavota nejauši, ātrumā, no sastāvdaļām, kas bija pa rokai, pēc kāda indiešu restorāna „svarīga” apmeklētāja pieprasījuma. Pateicoties attapīgam pavāram, vistu saldajā krējumā gatavo arī līdz šim un ne tikai Indijā. Pasniedz to ar rīsiem. Izmēģiniet! Dienu pirms tam, kad jūs izlemsiet pagatavot vistu, samaisiet garšvielas ar izspiestu ķiploku un laima sulu, ievietojiet šo maisījumu kopā ar vistu plastikāta maisā un atstājiet uz nakti marinēties ledusskapī. Kad vista iemarinēsies, var sākt gatavot! Uz lielas pannas izkausējiet sviestu un sautējiet sīpolu, līdz tas paliks puscaurspīdīgs. Pievienojiet iemarinētu vistu un apcepiet pa 5 minūtēm no katras puses. Tad pievienojiet sagrieztus tomātus un tomātu pastu, uzlieciet vāku un gatavojiet uz vidējās vai mazās uguns 30 minūtes, kamēr gaļa būs gatava. Vienlaicīgi uzvāriet katlā ūdeni, ievietojiet tajā rīsus ar kurkumu un ķiploku pulveri un gatavojiet atbilstoši instrukcijai uz paciņas.
Kad vista būs gatava, ielejiet pannā saldo krējumu un uzberiet sīki sasmalcinātus pētersīļus. Labi samaisiet.
Izlieciet rīsus uz šķīvjiem, tiem virsū vistu mērcē un pasniedziet.

Šonedēļ nobaudāms īpašais Restorānu nedēļas piedāvājums

Līdz 19. oktobrim jau sesto reizi pilsētas gardēžus un viesus priecēs Rīgas restorānu nedēļa, kuras laikā par pievilcīgām cenām labākie galvaspilsētas restorāni piedāvās rudenīgas maltītes. Rīgas restorānu nedēļā piedalīsies rekordliels restorānu skaits – īpašo piedāvājumu būs iespēja baudīt 37 pilsētas labākajos restorānos.

Gatavojoties Rudens Rīgas restorānu nedēļai, pilsētas iedzīvotājus četras dienas priecēja Restorānu nedēļas busiņš – mobilais restorāns. Rīdziniekiem un pilsētas viesiem šajā laikā tika izdalītas vairāk nekā 4 000 talantīgāko šefpavāru pagatavotas uzkodas, ļaujot ikvienam sagatavot savas garšas kārpiņas Rudens Rīgas restorānu nedēļai. Restorānu nedēļas busiņš guva plašu iedzīvotāju atsaucību un lielākie pilsētas gardēži bija gatavi stāvēt garā rindā, lai baudītu tādus gardumus kā Baltijas reņģi alus mīklā, ķirbju velutē zupu, dūmotu lasi, meža sēņu eklērus un daudz citus šefpavāru meistardarbus.

Rudens Rīgas restorānu nedēļā tiks piedāvātas trīs ēdienu maltītes – uzkoda, pamatēdiens un deserts, ko ikviens gardēdis varēs nobaudīt par īpaši draudzīgām cenām – 15 un 20 eiro. Šefpavāru piedāvātās maltītes būs katra šefpavāra radošā lidojuma rezultāts, kam iedvesma gūta latviešu nacionālajai virtuvei raksturīgajās sezonālajās dabas veltēs. Rudens Rīgas restorānu nedēļas piedāvājums restorānos pieejams, veicot iepriekšēju galdiņa rezervāciju izvēlētajā restorānā. Turklāt šogad daļai restorānu iespējams veikt rezervāciju arī www.liveriga.com mājaslapā. 

Rudens Latvijā ir ražas laiks, kad tiek novākti pavasarī stādītie dārzeņi un augļi, tādēļ arī Rudens Rīgas restorānu nedēļas ēdienkartēs dominē rudens labumi – burkāni, bietes, ķirbji, kartupeļi, kā arī āboli, brūklenes, aronijas un smiltsērkšķi. Šefpavāri savus viesus lutinās ar tādiem meistardarbiem kā jaunās bietes ābolu marinādē ar kazas sieru, butes filejas uzpūtenis ar topinambūru, baraviku-muskatķirbju krēmzupa, sviesta bute ar aroniju putām, brieža gaļas cepetis meža ogu mērcē, smiltsērkšķu svaigsiera uzpūtenis, kārtām svilinātā aroniju kūka un citiem rudenīgiem gardumiem.

 

Kļūsti par zīmola Julia Janus jaunās kampaņas seju!

Modernais Ziemeļvalstu modes un dzīvesstila zīmols Julia Janus meklē reklāmas seju jaunajai pavasara – vasaras kampaņai.

Julia Janus izsludina Instagram konkursu, aicinot atsaukties jaunos talantus. “Ievieto savu bildi Instagram profilā, pievieno atsauces birku #juliajanusface un kļūsti par jaunās 2015. gada pavasara/vasaras kampaņas seju! Pieteikumus gaidīsim līdz 20. oktobrim. Lai veicas!” interesentus mudina zīmola pārstāvji.

Julia Janus ir Lietuvā radīts modes un dzīvesstila zīmols, kas apvieno gatavo apģērbu kolekcijas ar galda un virtuves piederumiem, izsmalcinātiem ādas izstrādājumiem, rotām un grāmatām. Modes kolekcijas ir apskatāmas īpašos izdevumos Fashion & Food, kas ik sezonu pauž izcilu modes un kulinārijas sintēzi. Stilīgu un elektronisku baudījumu mūzikas mīļotājiem, savukārt, sniegs jau drīzumā gaidāmais CD Baltic Sounds | Organic Geometry, kas radīts sadarbībā ar lietuviešu komponistu Viliusu Tamošaiti (Vilius Tamošaitis) jeb GeraiGerai.

one night can change everything

Un vakarnakt mana sirds meta kūleņus, mēģinot cīnīties ar prātu, kurš neprātīgi kliedza: bēdz, kamēr vari. Bet viņa elpa pakausīm, skūpsti, kas slīdēja aizvien zemāk lika zaudēt pamatu zem kājām un mesties iekšā naktī, kurai nemaz nevajadzēja būt manām atmiņām. Bet es iekāres pilna, nepazīstot labo no sliktā un izslēdzot vārdu „Nē” no mana vārda krājuma piedzīvoju nakti, kuras laikā paspēju pazaudēt draugu, bet iegūt nakts zvanus, iekāres pilnas naktis un lavīšanos ārā no gultas pirms viņš vēl ir pamodies. Un atkal es sevi metu iekšā saistībās, kuras sirdij liek sasalt un vecmeitas statusam pastiprināties.  Man ir žēl sev to nodarīt atkal un atkal, neļaujot iemīlēties ne sev, ne viņam, pazust pirms viņa acu skatiens ieskatās manā sirdī, pirms viņš pazīst labāk mani nekā jebkurš cilvēks, pirms… pirms viņš man sāk zvanīt arī dienas laikā. Lai cik skumji, tas neizklausītos esmu tā meitene, kura nezaudēs brīvību attiecību dēļ un neļaus sirdij ņemt virsroku pār prātu, vismaz ne ilgtermiņā. Esmu meklējusi sakni šai problēmai pēdējos divus gadus, tiekoties ar tik dažādiem vīriešiem, ļaujot viņiem parādīt kā ir būt attiecībās un cik labi tās dziedē rētas, kuras klāj manu ķermeni, bet es neticēju. Bet es nebēdzu bēgt, es drīzāk ļauju viņiem saprast cik ļoti citādāka ir mana dzīves uztvere un cik grūti viņiem klātos, ja izdomātu ka ķieģelu siena nemaz nav tik augsta un pārkāpt tai pāri būtu visai viegli. Un vakarnakt, kad viņš man teica, ka es viņam tiešām patīkot, es pagriezu muguru un centos izlikties, ka esmu savā pasaulē un to nemaz neuztvēru…

Un tad ir tādas naktis, kā šīs, kad asaras lēni slīd pār vaigiem un bailes palikt vienai uz visu atlikušo mūžu tikai pieņemas spēkā… Un tad pīpējot cigareti pēc cigaretes, es neprotu valdīt sevi vientulībā.

Latviešu iecienītais zīmols ZIB* iepazīstina ar savu jauno kolekciju “Iztēles spēles”

Foto: Aiga Rēdmane

Oktobra sākumā Latvijas dizaina zīmols ZIB* atklāja savu jauno sieviešu apğērbu kolekciju “Iztēles spēles”.

 

Kolekcija “Iztēles spēles” ļauj ielūkoties neparastajā spēļu vidē, kur valda visdažādāko krāsu, formu, līniju un tēlu dažādība. Spēles laukums atdzīvojas un paveras brīnumaini un aizraujoši notikumi – cirkus kāpnes veido augstus torņus, domino punktņi izbēg no savām vietām, cipari savērpjas virpulī, cirkus zvēri iet rotaļās un šaha kauliņi izspēlē paši savus gājienus. Iztēles spēlēm nav iepriekš paredzama sižeta, tās dalībnieks pats spēj mainīt noteikumus un iznākuma gaitu. Tikai ļaujoties iztēlei un spēlēšanas priekam, izjūtot azartu un uzvaras garšu, izdodas piedzīvot ko pilnīgi jaunu un atklāt iepriekš neredzēto pasauli.

Rudens/Ziemas kolekcijā iekļautas tunikas, jakas, džemperi un dažāda piegriezuma kleitas ar garām piedurknēm. Apģērbi ir rudenīgos toņos, akcentējot košās un oriģinālās apdrukas. Kā neatņemama kolekcijas daļa ir sietspiedes tehnikā apdrukātie ērtie trikotāžas reitūži.

Kolekcijas apģērbi jau ir nopērkami ZIB* jaunajā mājas lapā www.zibstore.com. Klātienē kolekciju varēs apskatīt, piemērīt un iegādāties jau šo sestdien, 4.oktobrī “Aukstās modes” dienā, Kalnciema kvartālā no 10:00-16:00.

ZIB* ir sagatvojis plašu piedāvājumu sievietēm, vīriešiem un bērniem ar lieliskām atlaidēm no 20% – 60%.

Foto: Aiga Rēdmane

Foto: Aiga Rēdmane

Foto: Aiga Rēdmane

Foto: Aiga Rēdmane

Foto: Aiga Rēdmane

Foto: Aiga Rēdmane

Bumbieru liķieris

Bumbieru liķieris

vino-is-grysh

Sastāvdaļas:

3 nogatavojušies bumbieri
2 pākstis malta kardamona
citrona mizas strēmelīte
degvīns
Pagatavošana:

Bumbierus attīriet un sagrieziet daiviņās. Sakārtojiet burkā. Ielieciet kardamonu un citrona miziņu. Uzlejiet degvīnu. Cieši aiztaisiet vāku. Dažas reizes sakratiet. Uz nedēļu nolieciet tumšā, vēsā vietā.
Pēc nedēļas visu izlejiet bļodā un saspaidiet ar dakšu. Vairākas reizes izkāsiet līdz tīras konsistences iegūšanai. Uzglabājiet izkarsētā pudelē.

KAREN MILLEN: garderobe kā mākslas darbs

KAREN MILLEN dizaineri šajā sezonā iedvesmojušies no idejas radīt apģērbu kolekciju kā mākslas darbu, lai tā īstenotu ikvienu pārliecinātas sievietes nepieciešamību, apģērbjot gan īpašiem gadījumiem, gan brīvdienu atpūtā. Bet, neskatoties uz viņas apģērbu izvēli, zīmols KAREN MILLEN šosezon vēlējušies atspoguļot viņas dažādību un pārliecību, jo KAREN MILLEN sieviete vienmēr vēlas pārsteigt.

Šajā sezonā viņa vēlas eksperimentēt ar negaidītām apģērba kārtām. Viņa varētu valkāt greznu mākslīgās ādas kažoku no limited edition  kolekcijas (kāds visā pasaulē tiks izgatavots tikai 450 eksemplāros) virs ar roku izšūtai kleitai ar kristālu inkrustācijām. Bet viņa var izvēlēties spēlēties ar lieliem ziedu rakstiem, kas rotā pieguļošu mēteli, blūzi ar smalkiem izšuvumiem vai mīkstu džemperi. Vai izmēģināt elastīgus melnas ādas midi-svārkus, vai jaunās izsmalcinātās garās kleitas un garās adītās jakas.
 
KAREN MILLEN virsdrēbes apvieno šī brīža modes trendu – aizraušanos ar sportisko, kam pretstatā ir modernā haki krāsas jaka vai greznais krēmkrāsas apmetnis. Asumu piešķir svītrainā City jaka un miniatūrais mētelis, kas sasaucas ar 60-tajiem. Katrs apģērba gabals ir rūpīgi pārdomāts un izveidots, paturot prātā vieglumu, nevainojamu kvalitāti un, protams, izcilu stilu.

Viņa ģērbjas jaunākajās modes noskaņās, bet savā, ļoti īpašā veidā. Vīrišķīgā pieskāriens? Aplūkojiet rudens/ ziemas kolekcijas lieliskās auduma bikses ar drosmīgām skolas jakas vīlēm, kas papildinātas ar sportisku, melnu džemperi. Romantiskas pasakas? Viņa izvēlēsies garus plisētus mežģīņu svārkus, bet valkās tos ar militārā stila jaku. Modernie adījumi? Viņa ietīsies mīkstajās, vienkāršā griezuma ar filcējumu rotātajās mežģīnēs. No drosmīgā, sportiskā un romantiskā, līdz bagātīgi rotātajam, šosezon viņa izbaudīs savu garderobi un būs pārgalvīgāka, kā jebkad iepriekš.

beigas ir kaut kā sākums!

Katru reizi, kad dzīvē notiek kādas pārmaiņas, tas rosina mani uztaisīt jaunu blogu un visu sākt no gala. Tukša klade, kurā lēnā, gaisīgā rokrakstā tiks pierakstītas manas vientuļās vakara domas, vai neskaidrā seksa pārdomas, vai es atkal ļaušu savai simtiem reižu salauztajai sirdij teikt, ko jūt, visticamāk, lapas būs asarām pilnas un rokraksts reizēm būs kļuvis nesalasamāms. Bet tā būšu es! Patiesa, nedaudz traka, ar, manuprāt, simts gadu vecu dvēseli, kura cenšas sadzīvot ar manu tik trako jaunību, bet nesanāk. Tā pārāk bieži brēc, ka pietiek! Bet man nepietiek! Lai arī atkal dzīvē ir pienācis jauns posms, es zinu, ka šeit mana sirds radīs patvērumu, dzērumā sadarītās muļķības tiks aizmirstas un laimē dalīšos, jo prieks vairo prieku!

Šodien paceļu glāzi par dzīvi, par to, ka šodien manas lūpas rotā smaids un rīt… rīt ieritinoties viņa gultā es zināšu, ka esmu mājās!

 

Jaunais blogs- http://invincibleworld.tumblr.com/ 

 

Ceru, ka lasīsiet un baudīsiet dzīvi kopā ar mani!

 

 

 

 

Kontrolē savas finanses

Rīkojies gudri un vienmēr esi lietas kursā par savu finansiālo stāvokli! Ja ikdienā zināsi, kur paliek tava nauda un kāda summa vēl ir tavā kontā, tev būs daudz vieglāk plānot savus ikdienas izdevumus, kā arī sakrāt iecerēto summu. Bet kā dzīvot tā, lai iekrātu vairāk kā iztērētu? Tev līdzēs pāris Cosmo ieteikumi. Izlasi par paņēmieniem, kā tērēt mazāk!

Pirmkārt, lai izvairītos no kārtējās panikas lēkmes ar nosaukumu “Kur palikusi visa mana nauda?!” mēģini pierakstīt savus izdevumus. Jā, zinām, tas ir apnicīgi, taču tici mums,- ja reģistrēsi visus savus pirkumus, reizēm, pirms iztērēsi lielāku summu, padomāsi, vai kārotā lieta tev patiešām ir nepieciešama. Tas ļaus tev iekrāt vairāk!
Otrkārt, neturi makā lielu daudzumu skaidras naudas. Tā vietā norēķinies ar karti. Kā zināms, ieliekot makā vairākas banknotes, tās neizsakāmu iemeslu dēļ pavisam ātri pazūd.
Treškārt, meklē iespējas ietaupīt. Ik pa laikam iečeko dažādas mājaslapas, kur var uzzināt par atlaidēm pārtikas veikalos, ceļojumu biļetēm vai apģērbiem. Dažkārt tā var atrast patiešām labus piedāvājumus!
Krāj un investē! Iegādājies krājkasīti, kurā ik pa laikam iemet naudu, kas atrodas tavā makā. Tā mēneša laikā iekrāsi labu summu, kuru varēsi iztērēt kādam lielākam un sen kārotam pirkumam. Savukārt, kad tavā kontā iekrājusies lielāka summiņa, noteikti painteresējies, kur savus iekrājumus būtu izdevīgi investēt.

Varbūt arī tev ir kāds īpašs paņēmiens, kā tērēt mazāk un iekrāt vairāk? Padalies ar mums!

L’Oréal Paris Casting Creme Gloss konkursa trešās nedēļas uzvarētājas noskaidrotas!

Trešā nedēļa L’Oréal Paris Casting Creme Gloss konkursā noslēgusies un zināmas vēl piecas konkursa dalībnieces, kuras tiks pie dāvanām. Ieskaties, kuras meitenes uzvarējušas šonedēļ un nekavējies savu foto www.loreal-paris.lv/ccg iesūtīt arī tu!

L’Oréal Paris un Cosmo.lv kopīgi veidotā žūrija lēma, ka konkursa trešās nedēļas uzvarētājas ir:

Apsveicam meitenes! Visas nedēļas uzvarētājas saņems šokolādes piezīmju grāmatu, Casting Crème Gloss firmas šokolādi un L’Oréal Paris dāvanu komplektu. Ar meitenēm sazināsies L’Oréal Paris pārstāvji.

Nekavējies savu foto iesūtīt arī tu, jo konkurss norisināsies vairs tikai vienu nedēļu – līdz 15.oktobrim! Kas tev ir jādara, ja vēl neesi paspējusi pieteikties L’Oréal Paris Casting Creme Gloss konkursam?
1. Ienāc L’Oréal Paris interneta lapas sadaļā www.loreal-paris.lv/ccg;  
2. Iesūti savu bildi, kurā redzami tavi brīnišķīgie mati;
3. Ar saviem vārdiem pabeidzot teikumu: “Mani mati ar Casting Creme Gloss…”;
4. Dalies ar savu stāstu un attēlu ar citiem, izmantojot e-pastu, Facebook, Twitter vai Pinterest kontu un lieta darīta!

Klikšķini www.loreal-paris.lv/ccg jau tagad!

Katru nedēļu tiks izvēlēti pieci uzvarētāji, pa vienam no piecu nokrāsu kategorijām: šokolādes, braunija, ķiršu, karameles un vaniļas. Nedēļas uzvarētāji kā balvu saņems: šokolādes piezīmju grāmatu, Casting Crème Gloss firmas šokolādi un L’Oréal Paris dāvanu komplektu.

Kampaņas beigās no visiem nedēļas uzvarētājiem tiks izvēlēti 5 galvenie uzvarētāji, kas tiks uzaicināti uz Casting ballīti ar fotosesiju, kā arī make-up un matu stila ekspertiem! Iespējams, tieši tu būsi viena no piecām laimīgajām konkursa uzvarētājām, tāpēc nelaid garām savu iespēju!

“Casting Crème Gloss” ir matu krāsa bez amonjaka. Tā vienlaikus gan optimāli maskē pirmo sirmo matu parādīšanos, gan nodrošina bagātīgu toni un izcilu spīdumu. “Casting Crème Gloss” ir jaunākās paaudzes tonējošā matu krāsa, kurā izmantota inovatīva tehnoloģija, kas nodrošina krāsas noturību līdz pat 28 mazgāšanas reizēm.

“Casting Crème Gloss” netekošā krēmveida formula ir bagātināta ar patentētu matu balzama kompleksu. Tas palīdz aizsargāt matu šķiedras gan no iekšpuses, gan no ārpuses, tāpēc mati ir maigi kā atlass. Pēc matu krāsošanas jaunais balzams, kas bagātināts ar peru pieniņu, padara krāsu dzīvīgāku un piešķir tai mirdzošu spīdumu. Tā kā “Casting Crème Gloss” formula nesatur amonjaku, tai nepiemīt nepatīkams aromāts, gluži pretēji — krāsas maigās smaržas dēļ krāsošana ir veids, kā sevi palutināt!

Pola Abdula velta dziesmu māsai, kura uzvarējusi krūts vēzi!

Oktobris ir pasludināts par krūts veselības mēnesi, tāpēc aicinām noskatīties un dalīties ar pazīstamās skatuves mākslinieces Polas Abdulas video, kas iedvesmo pārbaudīt savas krūtis un ir veltīts viņas māsai, kas uzveikusi krūts vēzi! Ar šo Pola pauž atbalstu Avon iniciatīvai cīņā pret krūts vēzi.

AVON ir lielākais korporatīvais cīnītājs pret krūts vēzi! Krūts vēzis ir izplatītākā vēža forma pasaulē un arī Latvijā. Ar krūts vēzi riskē saslimt katra astotā eiropiete. Jau 1992. gadā daudzās pasaules valstīs aizsāka cīņu pret šo slimību, kuru mūsdienās iespējams ļoti veiksmīgi ārstēt. Ar nosacījumu, ka tā atklāta savlaicīgi. 90% gadījumu, diagnosticējot to agrīnā stadijā, iespējams nezaudēt krūti, saglabāt veselību un dzīvību. AVON visā pasaulē cīnās par to, lai sievietes zinātu šīs slimības riska faktorus, apgūtu pašizmeklēšanas metodes un savlaicīgi dotos pie ārsta!  
 
Lai varētu sasniegt šo mērķi AVON ražo un ar savu Konsultantu palīdzību pārdod īpašus produktus ar Rozā lentītes simbolu. Visa peļņa no šo produktu pārdošanas tiek novirzīta cīņai pret krūts vēzi.

KAD TU PĒDĒJO REIZI BIJI PIE ĀRSTA?

 

 

 

 

 

 

 

www.avon.lv

“Topi vesels” – iedvesmojošs latviešu meitenes stāsts par smagas slimības uzveikšanu

Izdevniecība “White Book” novembrī laidīs klajā grāmatu “Topi Vesels”, kurā Ance Anna Šternberga dalās savā stāstā par atlabšanu no slimības, ko Rietumu medicīna pasludinājusi par neārstējamu. Ances dzīve pusaudža vecumā apgriezās kājām gaisā – viņai tika diagnosticēta saslimšana, kas var radīt daļēju vai pilnīgu darbspēju zudumu un izraisīt invaliditāti. Tā vietā, lai nolaistu rokas un paklausītu Rietumu medicīnas solījumiem par dzīvi ratiņkrēslā, viņa uzdrošinājās izmantot situāciju sev par labu. 

 

Kopš diagnozes uzstādīšanas ir pagājuši septiņi gadi. Lai gan toreiz ārsti apgalvoja, ka slimība nav ārstējama un ieteica meitenei atvadīties no kustīga dzīves veida, šodien Ance ir enerģiska un vesela. Viņa studē naturopātiju un uztura terapiju Londonā, Naturopātijas medicīnas koledžā (College of Natuopathic medicine), regulāri sporto, atkal un atkal pārliecinoties, ka veselības atgūšanai un uzturēšanai vajadzīgs kas vairāk par ķīmisku iejaukšanos.  

Grāmatā “Topi Vesels” autore dalās pieredzes stāstā par slimošanu un slimības uzveikšanu. Viņa stāsta par alternatīvo terapiju izmantošanu un ietekmi uz veselību. Tā kā Ance ir nopietni pievērsusies uztura jomai, grāmatā atrodami arī padomi ēdienkartes dažādošanai, ieteikumi ēst gatavošanai, virtuves noslēpumi veselīgas maltītes radīšanai un, protams, receptes, kas iedvesmos un motivēs rūpēties par pašsajūtu daudz vairāk

“Ar šo grāmatu es vēlos dot cerību visiem tiem, kuri ir saskārušies ar smagu slimību vai redzējuši savus mīļos ciešam. Vēlos parādīt, ka cerība pastāv, un aiz tās ir laimīga dzīve. Ceru, ka mans ceļš spēs iedvesmot un iedrošinās izmēģināt ko vēl nemēģinātu, palīdzēs palaist vaļā, liks apstāties un izbaudīt to, kas jau sen tiek uzskatīts par pašsaprotamu. Es vēlos, lai šī grāmata sniegtu atspērienu rīkoties, pieņemt lēmumu – turpmāk es būšu vesels.” Ance Anna Šternberga

Ražas tirgus Kalnciema kvartālā

11. oktobrī Kalnciema kvartālā no 10:00 līdz 16:00 notiks zemnieku un amatnieku tirdziņš, kurā vietējie zemnieki piedāvās svaigas un konservētas rudens veltes, vietējo ogu ievārījumus, veselīgus sīrupus un sulas, kā arī  Latvijas ābolus, no tiem darinātus sidrus, vietējos vīnus un citus labumus, piemēram, tepat audzētus arbūzus. Amatnieki būs sarūpējuši siltus cimdus, cepures un zeķes vēsajai sezonai, un, kā ierasts, dažādus unikālus un oriģinālus amatniecības darinājumus, kā piemēram, košus un krāsainus vigvamus bērnu rotaļām.

Lielāki bērni, kā arī jebkurš interesents aicināts uz radošo darbnīcu, kurā būs iespēja darināt savu īpašo un neatkārtojamo pierakstu, piezīmju un skiču burtnīcu. Piezīmju blociņu www.tau.st jeb zīmola TAUST dizainere Madara Peipiņa iemācīs kā mājas apstākļos no sev pieejamiem materiāliem, papīriem, kartoniem un audumiem izgatavot savus unikālos blociņus. Dalība – 2 euro par materiāliem. Ikviens aicināts paņemt līdzi arī savus atradumus – interesantus audumus, papīrus un kartonus, kas tiks pārvērsti skaistā burtnīcā.

Beztēma par neko

Kas gan ir sieviete bez aksesuāriem! Nespēju iedomāties sievieti, kurai nebūtu vismaz 2 apavu pāri un  vismaz 3 izejamās somas. Bet ne par to ir stāsts. Tirgus izpētes nolūkos ir nācies apstaigāt ne vienu vien veikalu realitātē esošu un daudzos virtuālos veikalus, kuri mūsdienā aug kā sēnes…Varētu salīdzināt ar šī gada baraviku gadu 🙂 Bet ne visas sēnes spēj izaugt – lielākoties tās tiek nogrieztas vēl neizaugušas… Veicot izpēti secinu, ka vairums šo veikalu piedāvā sievietēm iegādāties tūkstošiem aksesuāru….somas, maki, jostas, šalles….101 vienā krāsā….. bez krāsām mēs pazustu…. tikai tas viss ir ar 1000% uzcenojumu…Cik bieši tu iegādājies somu kuras cena ir virs 50€, aizej mājās atver virtuālo veikalu un tev kā par spīti izlec lapa ar to pašu somas uz pusi lētāku? 

Realitātē viss ir skumji…latvieši vai nu nemāk tirgoties vai vienkārši ir baigie materiālisti un cilvēciskās vērtības tiek aizmirstas! 

Atklāšu Jums tirgotāja noslēpumu! Tikai kššššš viss ko redzat veikalos patiesībā maksā kapeikas….un Jūs pārmaksajat  desmitiem  reižu…..

 

Jā protams ir variants – koppasūtījumi….bet vai esat atradusi tādu organizētāju , kurš neliek šo lielo uzcenojumu ….kurš meklē atrod 🙂  

 

Iesaku visām – vienmēr pārbaudiet vai pašas nevar iegādāties stipri lētāk,nekā Jums tiek piedāvāts, jo ir skumji noraudzīties kā latvietis latvieti apšmauc….

Kinokritiķe Daira Āboliņa iesaka filmas baudīšanai vienatnē

Kino ir komunikācija ar sevi. Kino ir attēla māksla. Skatīties kustīgo bilžu mākslu kopā ar ģimeni un draugiem ir bauda. Tomēr nereti ir tieši otrādi – kino ir veids, kā veltīt laiku pašam sev – vienalga, lai atpūstos, sapņotu, kliedētu bezlaiku vai varbūt pat nesajuktu prātā no laimes. Baudīt vienatni un izdzīvot kino var mājās, atliek vien atrast klusāku stūrīti. 

Dairas Āboliņas filmu tops, ko baudīt vienatnē:  

  • Sapņotāji / The Dreamers, 2003, rež. B. Bertalluči

Bertalluči jauneklīgums, dumpīgums un kino vēstures citāti vienā laidā. Jauni un bezaizpriedumaini cilvēki ļaujas kaislībām. Pietiekami aizraujoši un pikanti, lai neskatītos kopā ar pilnu zāli un nejaušiem blakussēdētājiem.  

  • Mīlētāji no jaunā tilta / Les amants du Pont-Neuf, 1991, rež. L. Karaks

Mūžīgajā mīlētāju pilsētā Parīzē ir jūtas, kas sāp un ir skaistas līdz asarām. Var mīlēt gan pilsētu, gan patiesus cilvēkus. Filmas veidošanas laikā režisors bija iemīlējies savā aktrisē un tas ir redzams. Ļoti personiska filma.

  • Romas brīvdienas / Roman Holiday, 1953., rež. V. Vailers

Romas brīvdienas ir absolūti romantiska un ne-reālistiska filma ar īstu 50. gadu Romu. Tie, kas ir iemīlējušies, tajā gribētu palikt. Odrija Hepberna un Gregorijs Peks savā vislabākajā brīdī. 

  • Lielpilsētas ugunis / City Lights, 1931., rež.Č. Čaplins

Totāla klasika ar mēmajam kino raksturīgu niansētu mīmiku tuvplānos, izteiksmīgu plastiku un eksistenciālām gaišām skumjām par satikšanos/nesatikšanos lielā pilsētā un lielā vientulībā. Filma parasti pieejama ar muzikālu pavadījumu (taperu), taču to var skatīt arī pilnīgu mēmu. Tomēr der zināt, ka 100% melnbalto filmu izbaudīšanai vajadzīgs ekrāns ar augstu izšķirtspēju, jo melnbaltās krāsas ir prasīgākas nekā košās. 

  • Spogulis / Зеркало,1975., rež. A. Tarkovskis

Oda mātei un tēvam, un neizbēgamajam, kas japiedzīvo katram pieaugušajam. Tā ir filma, kuru vajag skatīties vismaz reizi 20 gados, lai saprastu sevi un dzīvi un Tarkovski. Skaistie Tarkovska mūžības vēji un  dievišķi melnbaltie sievietes prorterti. Lai būtu pa īstam personisks kontakts ar filmu, vajag to darīt vienatnē. Ja gribas drīkst raudāt. Mazliet.

  • Tuvāk / Closer, 2004., rež. M.Nikolss

Filma ir kā kamerluga ar četriem izciliem aktieriem un attiecību pinekļiem. Var identificēties ar katru no viņiem un iziet kopā caur iemīlēšanos, maziem un lieliem meliem. Psiholoģiski motivēti, skaisti un gandrīz ikdienišķi.

Cosmopolitan Shopping Nights programma

Lielākā iepirkšanās ballīte – Cosmo Shopping Nights – 3. oktobrī no plkst. 16:00-23:00, 4. oktobrī no 10:00-23:00, savukārt 5. oktobrī – no 10:00-21:00! 

 

Atlaides jaunajām apģērbu kolekcijām – skan vilinoši, vai ne?  Taču tas vēl nav viss – trīs dienu garumā tu varēsi izbaudīt dažādas aktivitātes, saņemt dāvanas, piedalīties speciālistu vadītās lekcijās un meistarklasēs, un vēl, un vēl…! Lūk, pasākuma programma:


3. oktobris – KARJERA UN IZAUGSME

16:00 Lekcija:Kā izveidot karjeru beauty pasaulē un pelnīt naudu ar skaistuma blogu (organizē Avon)

17:00 Sieviete un gadžeti: Samsung meistarklase

18:00 Karjeras un personīgās izaugsmes treniņi (organizē Karjeras nedēļa 2014)

19:00 Izstādes “Vīrieši – tuvums un personiski” atklāšana 

19:30 Karjeras plānošanas ABC (organizē Karjeras nedēļa 2014)

20:30  Kā izprast sevi, darba un izglītības iespējas 

 

 

4. oktobris – MODE UN SKAISTUMS

12:00 Stila un gaumes izkopšanas noslēpumi (Lektore: stiliste Kristīne Rudzinska)

16: 00 Make-up meistarklase: iemācies izveidot perfektu dienas un vakara grimu

19:00 Latvijas dizaineri par modes tendencēm

23:00 Grupas MUSIQQ koncerts izklaides centrā FANTASY PARK

 

5. oktobris – FITNESS UN UZTURS

10:00-12:00  Treneru konsultācijas: atrodi sev piemērotāko sporta veidu, apkaro problēmzonas (Sporta klubs DCH)

16:00 Rudens veltes tavā glāzē: Veselīga uztura blogeri, pieredze, konsultācijas (Beetbox svaigo kokteiļu meistarklase)

 

Klikšķini šeit, lai apskatītu atlaides un piedāvājumus Shopping Nights laikā!

Apmeklē Cosmopolitan foto izstādi “Vīrieši – Tuvums un Personiski”!

Rīt, 3. oktobrī, t/c Riga Plaza norisināsies žurnāla Cosmopolitan rīkotās foto izstādes “Vīrieši – Tuvums un Personiski” svinīgā atklāšana.

 

Pasaulslavenā sieviešu dzīvesstila žurnāla Cosmopolitan redakcija Latvijā, svinot 100. numura iznākšanu, 2010. gadā uzaicināja portugāļu fotogrāfu Džeku Malipānu iemūžināt Latvijā zināmu vīriešu kailumu. Fotosesija tapa kā dāvana visām žurnāla lasītājām: melnbaltas, jutekliskas fotogrāfijas ar viegli erotisku pieskaņu. Šāds unikāls projekts nenoliedzami ir pelnījis, lai par to atcerētos arī pēc četriem gadiem un vēl ilgāk, tāpēc žurnāla redakcija nolēma veidot foto izstādi ar savulaik radītajiem darbiem, kurus pirmo reizi varēs apskatīt lielformāta veidā, tādejādi vēl labāk novērtējot to augsto kvalitāti un gūstot personiskāku emociju gammu. 

Fotogrāfijās varēs redzēt mūsdienu sabiedrības varoņus atkailinātā veidā. Viņu vidū ir stilists un modelis Dāvis Sakne, fotogrāfs Renārs Koris, grupas Triānas parks bundzinieks Edgars Viļums, dziedātājs un dīdžejs Markus Riva, sporta kluba DCH Studija treneris un TV raidījumu vadītājs Kaspars Ozoliņš, basketbolists Sandis Valters, TV raidījumu vadītājs Armands Simsons, aktieris Andris Bulis un citi sabiedrības atpazīstamību guvuši vīrieši. 

Būtiski, ka Džeks Malipāns ir pieredzējis fotogrāfs modes un reklāmas jomā, kurš profesionāli darbojas jau no 1995. gada un ir strādājis ar vairākiem populāriem glancētajiem žurnāliem, tai skaitā arī JOY, FHM un, protams, COSMOPOLITAN

“Man ir liels prieks, ka sabiedrībā zināmi vīrieši ir gatavi paradīt ne tikai savu vīrišķīgumu, bet arī dalīties jutekliskumā, kas ir meistarīgi atspoguļots šajās brīnišķīgajās melnbaltajās fotogrāfijās,” par izstādi stāsta žurnāla Cosmopolitan galvenā redaktore Santa Kristiāna Zāmuele, piebilstot, ka izstāde ir atvērta ikvienam t/c Riga Plaza apmeklētājam no 3. līdz 5. oktobrim. 

Cosmo Shopping Nights: Superpiedāvājumi no Schwarzkopf Professional!

3.-5.oktobrī Cosmopolitan Shopping Nights ietvaros apmeklētājiem būs iespēja paviesoties KOLONNA DAY SPA salonā pie Schwarzkopf Professional –profesionālās matu kosmētikas ražotāja.

Apmeklētājus sagaidīs konsultanti, produktu bārs, ka arī patīkami pārsteigumi un atlaides visu trīs dienu garumā. Ikvienam būs iespēja izmēģināt matu veidošanas un kopšanas produktus, kurus piedāvā Schwarzkopf Professional, ka arī izdevīgi iegādāties dažādus kopšanas un veidošanas produktus un saņemt burvīgas dāvanas par pirkumu!

Visiem Schwarzkopf Professional produktiem no 3. līdz 5.oktobrim tiek piedāvāta īpaša 20% atlaide, savukārt BlondME un [3D]Mension iepriekšējo līniju produktiem – pat 60% atlaide! Turklāt – iegādājoties produktus vismaz 20 EUR vērtībā, būs iespēja piedalīties momentloterijā un laimēt vērtīgas balvas no Schwarzkopf Professional, tajā skaitā īpašus ceļojuma komplektus un matu kopšanas produktus vīriešiem un sievietēm.

Gaidām Jūs KOLONNA DAY SPA salonā modes un izklaides centrā “Rīga Plaza”!

Atminjas….

niikstot,aiz garlaiciibas,varbuut aiz neko dariit vai varbuut liktenis taa bija leemis,”kliistot pa netu” neviljus biju atstaajusi valjaa vienu no tik populaarajiem sazinjas portaaliem,klausiijos muuziku,”kliidu” pa nenoziimiigaam lapaam,centoties uztvert peedeejos jaunumus…atskaneeja tik paziistamais zinjas signaals un es kaa apstuulbusi luukojos ekraanaa-pieri saraukusi,netiiciigi paveerusi muti,vnk blenzu..es nespeeju noticeet-tur bija zinja no tevis….peec visa shii laika,peec neskaitaamaam reizeem,kad nespeeju sanjemties un aizraxtiit tev-iesaakusi rakstiit veestuli,bet peedeejaa briidii to izdzeesusi,peec visaam paarmetuma ilgajaam stundaam,kuraas strosteeju sevi,kaapeec nevaru tev uzraxtiit,te nu peekshnji,negaidot un kaa zibens speeriens no skaidraam debesiim,taa nu te bija-VEESTULE NO TEVIS….es nespeeju noticeet,nezinu cik ilgi blenzu monitoraa-minuuti,desmit vai vairaak,bet nespeeju sanjmeties un atveert veestuli..taa likaas paaraak noziimiiga,paaraak iipasha…

galvaa uzbangoja simtiem tavu veestulju,simtiem tavu iiszinju,simtiem zvanu…bet es vnk nespeeju sanjemties un atveert tavu zinju…tik ilgi to biju gaidiijusi,bet tgd kaa muljkje seeedeju,sastingusi un nespeeju nospiest to sasodiito peles taustinju,lai izlasiitu zinju….dzilji ievilkusi elpu,viegli pakustinot peli,es nospiedu taustinju un mans zhoklis atkaaraas…tur nebija nekaa no taa,ko gaidiiju,tur nebija,nekaadu trulo tekstu,par to kaa man iet vai noticis,bet gan….bet gan….bet gan tu biji izlicis visu-visu,ko gribeeju agraak no tevis dzirdeet-par to,cik daudz tev noziimeeju,par to cik svariiga tev esmu,kaa ilgojies peec manis,muusu kopaa pavadiitaa laika,kaa veeleetos pagriezt laiku atpakalj un dariit lietas savaadaak… es nespeeju noticeet,ka tu beidzot,ko taadu man raksti,ka beidzot..beidzot..atklaajies….es nespeeju tam noticeet….un tad es sapratu,tad es atcereejos-atminjas…tu prati man tikai atklaaties,pateikt visu kaa ir,tikai tad kad biji piedzeeries un es tev vnm teicu,ka tad tu man patiic labaak,jo saki visu,kaa ir,kaa domaa un kaa juuties..uz ko tu vnm atbildeeji-tev piedzeerusham naw bremzhu un tu no nekaa nebaidies….

man nevajag tavus vaardus,tevi,tad kad es piedzeeries…varbuut tad,kad speesi man pateikt visu,ko juuti un domaa,kad buusu skaidraa,es speeshu tev noticeet….bet zinot sevi buus par veelu un arii tgd jau ir par veelu….

mani tikai priecee,ka speeji man atklaaties,kaut gan par veelu,ne iistajaa laikaa un vietaa,bet man buus par kaadu atminju vairaak,kas saistaas ar tevi…

Noskaidrotas L’Oréal Paris Casting Creme Gloss konkursa otrās nedēļas uzvarētājas!

Noslēgusies L’Oréal Paris Casting Creme Gloss konkursa otrā kārta un zināmas piecas konkursa dalībnieces, kuras šonedēļ tiks pie dāvanām. Uzzini, kuras tās ir un nekavējies iesūtīt arī savu foto! Apmeklē interneta lapu www.loreal-paris.lv/ccg un piedalies konkursā!

L’Oréal Paris un Cosmo.lv kopīgi veidotā žūrija lēma, ka konkursa otrās nedēļas uzvarētājas ir:

Apsveicam meitenes! Visas nedēļas uzvarētājas saņems šokolādes piezīmju grāmatu, Casting Crème Gloss firmas šokolādi un L’Oréal Paris dāvanu komplektu. Ar meitenēm sazināsies L’Oréal Paris pārstāvji.

Kas tev ir jādara, ja vēl neesi paspējusi pieteikties L’Oréal Paris Casting Creme Gloss konkursam?
1. Ienāc L’Oréal Paris interneta lapas sadaļā www.loreal-paris.lv/ccg;  
2. Iesūti savu bildi, kurā redzami tavi brīnišķīgie mati;
3. Ar saviem vārdiem pabeidzot teikumu: “Mani mati ar Casting Creme Gloss…”;
4. Dalies ar savu stāstu un attēlu ar citiem, izmantojot e-pastu, Facebook, Twitter vai Pinterest kontu un lieta darīta!

Klikšķini www.loreal-paris.lv/ccg jau tagad, jo konkurss notiek tikai līdz 15.oktobrim!

Katru nedēļu tiks izvēlēti pieci uzvarētāji, pa vienam no piecu nokrāsu kategorijām: šokolādes, braunija, ķiršu, karameles un vaniļas. Nedēļas uzvarētāji kā balvu saņems: šokolādes piezīmju grāmatu, Casting Crème Gloss firmas šokolādi un L’Oréal Paris dāvanu komplektu.

Kampaņas beigās no visiem nedēļas uzvarētājiem tiks izvēlēti 5 galvenie uzvarētāji, kas tiks uzaicināti uz Casting ballīti ar fotosesiju, kā arī make-up un matu stila ekspertiem! Iespējams, tieši tu būsi viena no piecām laimīgajām konkursa uzvarētājām, tāpēc nelaid garām savu iespēju!

“Casting Crème Gloss” ir matu krāsa bez amonjaka. Tā vienlaikus gan optimāli maskē pirmo sirmo matu parādīšanos, gan nodrošina bagātīgu toni un izcilu spīdumu. “Casting Crème Gloss” ir jaunākās paaudzes tonējošā matu krāsa, kurā izmantota inovatīva tehnoloģija, kas nodrošina krāsas noturību līdz pat 28 mazgāšanas reizēm.

“Casting Crème Gloss” netekošā krēmveida formula ir bagātināta ar patentētu matu balzama kompleksu. Tas palīdz aizsargāt matu šķiedras gan no iekšpuses, gan no ārpuses, tāpēc mati ir maigi kā atlass. Pēc matu krāsošanas jaunais balzams, kas bagātināts ar peru pieniņu, padara krāsu dzīvīgāku un piešķir tai mirdzošu spīdumu. Tā kā “Casting Crème Gloss” formula nesatur amonjaku, tai nepiemīt nepatīkams aromāts, gluži pretēji — krāsas maigās smaržas dēļ krāsošana ir veids, kā sevi palutināt!

Veiksme vienmēr ar tevi!

Jaunajā Avon aromātā LUCK Viņai  ir savijušās izsmalcināti sievišķīgas dzirkstoša citrusa un retā vaniļas kaktusa ziedu notis, sajauktas ar siltu koksnes aromātu ļaus justies tik izcili un īpaši kā vēl nekad.
LUCK aromātus  Viņai un Viņam iesaka augsta ranga tenisiste Marija Šarapova: “Es ceru, ka Avon Luck aromāts sievietēm un vīriešiem sniegs pārliecību par sevi. Katru reizi to nēsājot, izbaudi savu veiksmi un panākumus. Tevi ik solī pavada veiksme!”

LUCK Viņai ir aromāts no austrumu – ziedu augļu kategorijas. LUCK Viņam ir no koksnes – aromātiskā dzintara smaržu grupas, kurā izsmalcinātais muskatrieksts savienojumā ar rozā piparu un intriģējošo kalnu rozi ideāli apvieno svaigumu un vīrišķīgu, spēcīgu siltumu.

Jautā savai Konsultantei!

www.avon.lv

Cosmo Shopping Nights: rudens modes tendences

Lielākā iepirkšanās ballīte – Cosmo Shopping Nights – jau nedēļas nogalē! 3. oktobrī no plkst. 16:00-23:00, 4. oktobrī no 10:00-23:00, savukārt 5. oktobrī – no 10:00-21:00 modes un izklaides centrs Rīga Plaza kļūs par galvaspilsētas karstāko punktu, kur pulcēsies modes mīļotāji un entuziasti. Atlaides jaunajām apģērbu kolekcijām – skan vilinoši, vai ne? Lūk, rudens TOP modes tendences, kurām tev jāpievērš uzmanība Shopping Nights laikā!

Burberry Prorsum, foto: Pinterest.com

 

 

 

Apmetņi un pončo

Šoruden neapšaubāms līderis virsjaku lauciņā – lieli un koši apmetņi, kā arī pončo tipa mēteļi. Ne velti Burberry Prorsum skatē redzētais krāsainais apmetnis šobrīd ir katras Holivudas slavenības garderobē un ir izpirkts visā pasaulē. Mode vēl nekad nav bijusi tik komfortabla! Ērtus un siltus apmetņus varējām redzēt Burberry Prorsum, Etro, Roberto Cavalli un citās skatēs.

 

Stella McCartney, foto: Pinterest.com

 

 

Adījumi

Nevienu vairs neizbrīna biezi un silti adījumi uz modes mēles lielāko dizaineru skatēs, taču šoruden tie kļuvuši vēl lielāki, apjomīgāki un izteiksmīgāki. Turklāt šoruden vari tos valkāt negaidītās kombinācijās – ar pieguļošiem svārkiem un klasiska piegriezuma biksēm. Iedvesmojies no Michael Kors, Marc Jacobs, The Row.

 

Saint Laurent, foto: Pinterest.com

 

 

Saldie sešdesmitie

60. gadu mode piedzīvo otro elpu, pateicoties tādiem dizaineriem kā Saint Laurent un House of Holland, kuru kolekcijās redzamas modernas variācijas par sešdesmito tēmu. Mini svārki, trapeces piegriezuma kleitas, ģeometriski precīzas frizūras un pasteļtoņi!

 

Just Cavalli, foto: Pinterest.com

 

 

Modes džungļi

Alexander McQueen, Fendi, Pucci un Versace skatēs tāda ziemas klasika kā kažokādas ieguva jaunu izskatu – tās bija redzamas neiedomājamās toņu saspēlēs.

 

Celine, foto: Pinterest.com

 

 

XXL mēteļi

Vēl viena sezonas klasika – 3/4 garuma mēteļi šoruden kļuvuši vēl garāki un vēl platāki. Vīriešiem raksturīga fasona mētelis Dior skatē vai sievišķīgāks modelis Celine skatē – izvēlies savējo!

 

Miu Miu, foto: Pinterest.com

 

 

Fizkultūras stunda

No Fendi līdz pat Miu Miu, atlētiskā estētika iedvesmoja dizainerus arī šosezon. Populārākā bija zilu, sarkanu un melnu toņu palete, materiāli – flīss un tīkliņaudums.

 

Valentino, foto: Pinterest.com

 

 

Pasaku mežs

Sarkangalvīte, Sniegbaltīte vai apburtā princese – kurā pasaku tēlā vēlies iejusties tu? Dizaineri parūpējās, lai viņu kolekcijās katra sieviete spētu justies kā princese. Īpaši sapņainas, greznas, delikātas un smalkas bija Dolce & Gabbana, Valentino un Alexander McQueen skates.

 

Balmain, foto: Pinterest.com

 

 

 

Modes armija

Nav noslēpums, ka pasaulē valdošās politiskās un ekonomiskās tendences atstāj savu nospiedumu arī modes lauciņā – iespējams, tieši tāpēc rudens/ziemas kolekcijās tik izteikti bija vērojama militārā noskaņa ar haki toņiem, striktiem piegriezumiem, strukturētiem siluetiem un metāliskiem akcentiem. Redzēts Balmain, Vivienne Westwood, Calvin Klein un Isabel Marant skatēs.

Cosmo Shopping Nights: 8 lietas perfektai garderobei

Jau 3., 4. un 5. oktobrī modes un izklaides centrā Rīga Plaza norisināsies iepirkšanās ballīte trīs dienu garumā – Cosmopolitan Shopping Nights. Tās laikā tevi sagaida atlaides jaunākajām kolekcijām, meistarklases, konsultācijas, konkursi un vēl, un vēl…! Gatavojoties grandiozajam iepirkšanās pasākumam, arī mēs Cosmo redakcijā arvien biežāk aizsapņojamies par rudens modes tendencēm un jaunākajām apģērbu kolekcijām. Šoreiz tev ieteiksim 8 lietas, kas veidos lielisku pamatu stilīgas sievietes garderobei. Varam garantēt, ka Shopping Nights laikā to visu atradīsi par lieliskām cenām!

Ādas jaka

Ne velti šo apģērba gabalu tā iemīlējušas modeles un slavenības – ādas jaka izskatās perfekti gan ar brīvā laika, gan svinīgāku apģērbu. To vari kombinēt gan ar džinsiem, gan romantisku kleitu. Un pats labākais – gadiem ejot tā kļūst tikai kvalitatīvāka.

Perfekts baltais krekls

Balts krekls ir must-have ikvienas sievietes garderobē un izglābs tevi tajos rītos, kad cīnies ar man-nav-ko-vilkt garastāvokli. Pieguļošs krekls izskatīsies lieliski ar dažādu fasonu svārkiem, savukārt kreklu ar pagarinātu aizmugures daļu vari kombinēt ar mīļākajiem džinsiem vai ādas biksēm.

Mazā melnā kleitiņa

Modes mīlas stāsts ar mazo melno kleitiņu aizsākās jau divdesmitajos gados, kad to starmešu gaismās izcēla leģendārā Koko Šanele. Lieliskai kleitai vajadzētu būt pieguļošai, taču ne vulgāri seksīgai – tad varēsi to kombinēt gan ar augstpapēžu kurpēm un mirdzošu clutch somiņu, gan balerīnām un džinsa jaciņu.

Izcils džinsu pāris

Perfekti pieguļoši džinsi veido garderobes pamatu jebkurā sezonā. Šeit liela nozīme ir kvalitātei – vērts izvēlēties dārgāku zīmolu piedāvājumu, jo tā būs garantija, ka džinsi patiešām būs kā radīti tavam augumam un nezaudēs krāsu pēc pirmās mazgāšanas reizes. 

Lieliskā rokassomiņa

Labas kvalitātes rokassomas stāvēs pāri mainīgajām modes tendencēm un izskatīsies lieliski arī pēc pāris gadiem. Visticamāk, tu to izmanto katru dienu, tāpēc vērts izvēlēties kvalitatīvu aksesuāru. Izvēlies elegantu fasonu ar minimālām detaļām, labu ietilpību un izturīgiem rokturiem. Tumši zila, tumši sarkana, melna un sūnu zaļa krāsa piestāvēs gandrīz jebkam un būs valkājama visa gada garumā.

Žakete

Līdzīgi kā ādas jaka, arī žakete var būt īsts glābiņš dienās, kad nezini, ko vilkt. Tā momentā pārvērtīs tavu ikdienišķo koptēlu un padarīs to piemērotu arī biroja videi vai randiņam.

Kašmira adījums

Tu varētu apšaubīt preces lielo cenu, taču kvalitatīvs kašmira džemperis vai jaciņa patiešām var dzīvot gadiem ilgi, ja tos pareizi kopsi. Turklāt dabiskais materiāls tevi sasildīs pat vēsākajās rudens dienās. Ja vēl neesi pārliecināta, vienkārši pieskaries tam – kašmirs ir maigs kā kaķēns! Vai nevēlies to sajust uz savas ādas? 

Svītrainais tops

1858. gadā Francijas valdība pieņēma ļoti gaumīgu lēmumu – turpmāk visiem jūrniekiem jāvalkā svītraini formastērpi. Savukārt jau augstāk pieminētā Koko Šanele padarīja šo kreklu par must-have ikvienas modīgas sievietes garderobē. Svītrains krekls vislabāk izskatās ar komfortabliem džinsiem vai džinsa šortiem, taču tikpat labi vari to valkāt ar svārkiem līdz celim. Obligāts aksesuārs – sarkana lūpu krāsa!

Ko tu pievienotu šim sarakstam – kādam apģērba gabalam vai aksesuāram jābūt katras sievietes garderobē?

Max Mara piedāvā 2014./2015 rudens-ziemas kolekcijas saulesbrilles

Max Mara 2014./2015. gada rudens-ziemas saulesbriļļu kolekcija slavina modes nama drēbniecības izcilību, piedāvājot jaunu briļļu ietvaru ar izmeklētām detaļām, kas darinātas ar roku. 

Jaunās Max Mara Tribute saulesbrilles raksturo oriģināla un izsmalcināta materiālu kombinācija: briļļu kājiņu ārējo daļu grezno „krokodila” ādas efekts (norāde uz Max Mara elegantākajām somām), bet iekšpusē iestrādāta „gumija”; patīkami maigs materiāls pieskaroties, kas cildina nevainojamo ražošanu. Krāsu paletē ietilpst klasiskie Max Mara aksesuāru toņi: melns briļļu ietvars ar tonētām pelēkām lēcām, Havanas brūnas ar tonētām brūnām lēcām un opāla brūns ar brūnām spoguļa lēcām. 

H&M aicina domāt zaļi un atklāj Conscious Denim kolekciju

H&M 2. oktobrī atklās jauno Conscious Denim kolekciju, piedāvājot izteikta stila mūsdienīgus modeļus, kuri radīti no ilgtspējīgākiem materiāliem, turklāt tapuši pārdomātākos ražošanas procesos. Pirmo reizi uzņēmumā H&M džinsiem iegūtais nodiluma efekts tika dalīts līmeņos, lai novērtētu šī apstrādes procesa ietekmi uz vidi, tostarp enerģijas un ūdens patēriņu. Kolekcija ietver sieviešu, vīriešu un bērnu apģērbus, un tā būs pieejama visā pasaulē aptuveni 1000 veikalos sievietēm un 700 veikalos vīriešiem, kā arī tiešsaistē.


H&M ir izveidojis pilnīgu, mūsdienīgu modeļu kolekciju piesātinātos indigo krāsas toņos. Sievietēm Conscious Denim piedāvājumā ir galvenie šīs sezonas stili no pieguļošiem džinsiem ar pazeminātu vai paaugstinātu jostas vietu līdz džinsiem ar atlocītiem galiem vai sašaurinājumu pie potītes. Bez ierastajiem standarta džinsiem ir arī tādi, kas ir gatavoti no tā saucamajiem conscious jeb pārdomātāk radītiem ilgtspējīgākiem materiāliem — tie valkājami tāpat kā parastie džinsi, lai veidotu pilnīgāku tēlu. Brīvā stila džinsi indigo krāsā ir ieguvuši treniņbikšu vieglumu un kritumu, bet indigo kombinezons bez piedurknēm no Tencel® materiāla veidots izteiksmīgā, pieguļošā formā.

Vīriešiem klasisko neapstrādāta džinsa 5 kabatu bikšu piedāvājumu papildina dažāda griezuma un nodiluma efekta modeļi. Tiek piedāvāta arī tumša indigo džinsa skujiņas raksta auduma jaka „strādnieku” stilā, savukārt indigo vilnas mētelis ir lielisks sezonas āra apģērbs. Bērniem ir radīti dažāda stila apģērbi, tostarp džinsa bikses un kombinezoni — visi no Conscious materiāliem.

Katram Conscious Denim piedāvājuma apģērba gabalam būs pievienota Clever Care etiķete un sīkāka informāciju par ilgtspējīgāku apģērbu valkāšanu un kopšanu, bet uz veikalos izvietotajām etiķetēm būs apraksts ar katras preces apzinātāku attieksmi jeb Conscious raksturojošām īpašībām.

Oktobrī un novembrī norisināsies jauns kinoprojekts “Spektrs”

Projekta “Spektrs” ietvaros ir ieplānots ikgadējs kinofestivāls “Spektrs” (nu jau otro reizi) un intelektuālu filmu regulāra izplatīšana. Šis ir projekts, kas atbalsta interesantu un citādu kino Latvijā. Ar šo projektu rīkotāji vēlas dot iespēju skatītājiem vērot uz lielā ekrāna filmas, kuras ne vienmēr nonāk līdz Latvijas kinoteātriem, un pierādīt, ka arī filmām, kurām paredz nepietiekamus kases ienākumus, ir gana liels cienītāju pulks.

No 3. līdz 9. oktobrim projekta “Spektrs” ietvaros būs iespēja nedēļas garumā k/t “Kino Citadele” noskatīties Denī Vilnēva (Denis Villeneuve) starptautisku atzinību ieguvušo filmu IENAIDNIEKS (Enemy). Īpašie seansi nedēļas garumā ir vēl nebijis eksperiments un katra nopirktā biļete uz šo seansu būtībā darbojas kā balss PAR neatkarīgā kino izrādīšanu Latvijas kino teātros. Tādēļ ikviens ir laipni aicināts “nobalsot” par dažādību kinoteātros un noskatīties filmu. Paredzēts, ka līdzīgā manierē tiks izrādītas arī citas filmas. 


No 7. līdz 9. novembrim kinoteātrī “Kino Citadele” jau otro gadu pēc kārtas norisināsies kinofestivāls “Spektrs”, šogad jau “Spektrs II”. Skatītājus gaida gan informatīvi izklaidējošas prezentācijas, gan Latvijas un Holivudas filmu studiju prezentācijas, gan arī vairāki pārsteigumi, par kuriem festivāla organizētāji pagaidām vēl klusē. Festivāla “Spektrs” pilna filmu programma tiks izziņota vēlāk, bet jau tagad organizatori atklāj divas izcilas filmas, kuras būs iespējams vērot festivāla ietvaros – Ričarda Linkleitera BOYHOOD un Demiena Čazela WHIPLASH. Vairāk informācijas par “Spektra” pasākumiem sekos un būs atrodama arī festivāla mājas lapā. 

Zināmas pirmās L’Oréal Paris Casting Creme Gloss konkursa uzvarētājas!

Esam pārliecinātas: ikviens, kas iegājis L’Oréal Paris Casting Creme Gloss konkursa interneta lapā www.loreal-paris.lv/ccg, ir patīkami pārsteigts, cik daudz skaistu meiteņu tur piedalās! Ja esi viena no viņām, tad uzzini, kuras piecas konkursa dalībnieces šonedēļ tiks pie dāvanām. Savukārt, ja vēl neesi paspējusi iesūtīt savu foto, nekavējies un lasi tālāk, kas tev ir jādara…

L’Oréal Paris un Cosmo.lv kopīgi veidotā žūrija lēma, ka konkursa pirmās nedēļas uzvarētājas ir:

Apsveicam meitenes! Visas nedēļas uzvarētājas saņems šokolādes piezīmju grāmatu, Casting Crème Gloss firmas šokolādi un L’Oréal Paris dāvanu komplektu. Ar meitenēm sazināsies L’Oréal Paris pārstāvji.

Kas tev ir jādara, ja vēl neesi paspējusi pieteikties L’Oréal Paris Casting Creme Gloss konkursam?
1. Ienāc L’Oréal Paris interneta lapas sadaļā www.loreal-paris.lv/ccg;  
2. Iesūti savu bildi, kurā redzami tavi brīnišķīgie mati;
3. Ar saviem vārdiem pabeidzot teikumu: “Mani mati ar Casting Creme Gloss…”;
4. Dalies ar savu stāstu un attēlu ar citiem, izmantojot e-pastu, Facebook, Twitter vai Pinterest kontu un lieta darīta!

Klikšķini www.loreal-paris.lv/ccg jau tagad, jo konkurss ir sācies!
Konkurss notiek no 16.09. līdz 15.10.

Katru nedēļu tiks izvēlēti pieci uzvarētāji, pa vienam no piecu nokrāsu kategorijām: šokolādes, braunija, ķiršu, karameles un vaniļas. Nedēļas uzvarētāji kā balvu saņems: šokolādes piezīmju grāmatu, Casting Crème Gloss firmas šokolādi un L’Oréal Paris dāvanu komplektu.

Kampaņas beigās no visiem nedēļas uzvarētājiem tiks izvēlēti 5 galvenie uzvarētāji, kas tiks uzaicināti uz Casting ballīti ar fotosesiju, kā arī make-up un matu stila ekspertiem! Iespējams, tieši tu būsi viena no piecām laimīgajām konkursa uzvarētājām, tāpēc nelaid garām savu iespēju!

“Casting Crème Gloss” ir matu krāsa bez amonjaka. Tā vienlaikus gan optimāli maskē pirmo sirmo matu parādīšanos, gan nodrošina bagātīgu toni un izcilu spīdumu. “Casting Crème Gloss” ir jaunākās paaudzes tonējošā matu krāsa, kurā izmantota inovatīva tehnoloģija, kas nodrošina krāsas noturību līdz pat 28 mazgāšanas reizēm.

“Casting Crème Gloss” netekošā krēmveida formula ir bagātināta ar patentētu matu balzama kompleksu. Tas palīdz aizsargāt matu šķiedras gan no iekšpuses, gan no ārpuses, tāpēc mati ir maigi kā atlass. Pēc matu krāsošanas jaunais balzams, kas bagātināts ar peru pieniņu, padara krāsu dzīvīgāku un piešķir tai mirdzošu spīdumu. Tā kā “Casting Crème Gloss” formula nesatur amonjaku, tai nepiemīt nepatīkams aromāts, gluži pretēji — krāsas maigās smaržas dēļ krāsošana ir veids, kā sevi palutināt!

Klaipēdā norisināsies skaistuma un stila izstāde

No 10.-12.oktobrim Klaipēdā norisināsies 10 gadu jubilejas skaistuma industrijas un stila ideju izstāde. Izstādē piedalīsies 120 uzņēmumi no Lietuvas un Latvijas un tiek plānots, ka izstādi vēlēsies apskatīt ap 12 tūkstoši apmeklētāji, tai skaitā vesels pulks skaistuma industrijas speciālistu.

Izstādē dominēs trīs galvenās tēmas:

  • Skaistuma industrija – skaistuma jaunumi;
  • Stila idejas – jaunie apģērbu veidotāji piedāvās savas kolekcijas;
  • Iekšējais skaistums atklāsies speciālistu semināru un praktisko nodarbību laikā.

11. oktobrī izstādes laikā notiks VIII Atklātais Rietumu Lietuvas frizieru un skaistuma speciālistu čempionāts.

Gaidām Jūs – skaistuma nozares speciālistus un tos, kas jūt, ka viņiem ir jābūt šeit!

Kontakti: www.expo-vakarai.lt, +370 686 56446, izstādes koordinatore Vaida Petruokienė.

Mēneša sacensība! Samanta Tīna un Agnese Rakovska skrien 5 kilometrus

Pirms mēneša talantīgās mūziķes Samanta Tīna un Agnese Rakovska apņēmās nodoties sportiskam izaicinājumam – skriet dažādas distances un mēroties spēkiem vingrinājumos. Šodien, 17. septembrī abas skatuves mākslinieces stājās pretī pēdējajam un grūtākajam uzdevumam – 5km skriešanas distancei.  

Gan Samanta, gan Agnese pildīja intensīvu treniņu programmu pie adidas trenerēm – Samanta pie Zandas Zariņas Rešetinas un Agnese pie Santas Smildziņas. Pirmajā nedēļā mūziķes skrēja 12 minūtes, otrajā nedēļā – sprintu, trešajā nedēļā – pildīja spēka un izturības vingrinājumus un šodien tikās, lai kopīgi noskrietu 5 km distanci.  

Distance tika pieveikta rīta agrumā Mežaparkā, abām adidas trenerēm atbalstot mūziķes. Tomēr lielākais atbalsts distancē bija viena otrai – visi 5 km tika pavadīti plecu pie pleca, beigās kopīgi finišējot ar vienādiem laika rādītājiem. Pēc finiša gan Samanta, gan Agnese atzina, ka svarīgākais šajā skrējienā bija kopīgs entuziasms par sportu un laiks, ko var pavadīt lieliskā kompānijā. To abas mūziķes arī iesaka ikvienam – sportot kopā ar domubiedriem, jo tas dod daudz lielāku gandarījumu.  

“Nu, nebija viegli, patiešām nebija, bet tas ir izdarīts un jūtos tā, ka varētu skriet vēl. It īpaši vieglajos adidas apavos! Prieks, ka ar Samantu tā kopīgi noskrējām, bija ļoti jautrs mēnesis. Tagad saprotu, cik maz gan laika, gan piespiešanās patiesībā nepieciešams, sportošu arī turpmāk,” pēc skrējiena Agnese ir entuziasma pilna. Samanta viņai piekrīt: “Man prieks, ka saņēmāmies un noskrējām! Garie gabali man nav patikuši jau no skolas laikiem. Lai gan trenējos vieglatlētika, vienmēr meklēju iemeslus, kā rudenī izvairīties no krosiem. Šodien bija izaicinoši, bet patīkami!”  

Sacensībā, kuras gaitā gan Samanta, gan Agnese sacentās dažādās skriešanas sporta disciplīnās, uzvarētājas ir abas. Tam piekrīt arī mūziķu treneres, uzsverot, ka pat ar tādu ikdienas slodzi, kāda ir mūziķiem, ir iepsējams atrast laiku un spēkus arvien jauniem izaicinājumiem. Trenere Zanda Zariņa iesaka: “Ikvienai skriet gribētājai vajadzētu pamainīt distances no garākām līdz sprintam un atkal garākām. Nevajadzētu arī aizmirst par vingrinājumiem, kas noteikti palīdzēs sasniegt labākus rezultātus.”

Augu eļļas ienāk vannasistabā!

Jau izsenis sievietes skaistumkopšanā izmanto dažāda veida eļļas, un to lietošanu viennozīmīgi var uzskatīt par vienu no veselīgu matu priekšnoteikumiem. Ņemot vērā patērētāju augsto pieprasījumu pēc dabīgiem matu produktiem, Timotei piedāvā matu kopšanas līniju Precious Oils, kas nesatur krāsvielas, parabēnus un tā pamatā ir dabīgas eļļas.

“Cilvēki aizvien vairāk seko līdzi produktu sastāvam un cenšas izvairīties no mākslīgām un ķīmiskām sastāvdaļām, kas ir kaitīgas gan veselībai, gan apkārtējai videi,” st’asta Timotei matu kopšanas produktu kategorijas vadītāja Marita Soha. Viņa apgalvo, ka matu kopšanas līdzekļos īpaši svarīgas ir eļļas, kuru efektivitāte slēpjas tieši kombinācijās citai ar citu. Gluži tāpat ir ar Timotei Precious Oils šampūnu un kondicionieri, kuru sastāvā esošā jasmīna ekstrakta, argāna un mandeļu eļļu kombinācija baro un mitrina matus, piešķirot tiem patīkamu smaržu visas dienas garumā.

Timotei Precious Oils sērijas produktu viena no sastāvdaļām ir argāna eļļa, kas nogludina matus. Argāna eļļas sastāvā ir liels daudzums taukskābju un E vitamīna. Taukskābes matiem ir īpaši nepieciešamas, lai pasargātu tos no sausuma un elastības zuduma, kas galu galā noved pie ievērojama matu stāvokļa pasliktināšanās.

Mandeļu eļļa ir bagāta ar proteīniem un vitamīniem A, B un E, kas ir neaizstājami sausu un bojātu matu kopšanai. Mandeļu eļļa labi sajaucas ar citām vielām un sniedz vislabākos rezultātus, esot kombinācijā ar augstas koncentrācijas jasmīna ekstraktu.

Timotei Precious Oils matu kopšanas līnija nesatur kosmētikā plaši izmantotos parabēnus. “Lai arī parabēni ir droši izmantojami matu kopšanā, cilvēki ir zaudējuši tiem uzticību. Tādēļ Timotei atbrīvojās no parabēniem visos produktos un to vietā šobrīd izmanto alternatīvus konservantus,” apgalvo Soha.

Piedalies konkursā un laimē ekskluzīvas dāvanas no L’Oréal Paris!

Ja arī tu ikdienā krāso savus matus, tad noteikti jau esi pazīstama ar lielisko matu krāsu Casting Creme Gloss no L’Oréal Paris. Lietojot šo krāsu, tavi mati iegūs izsmalcinātu toni, turklāt kļūs apbrīnojami maigi un spoži. Ir pienācis laiks to parādīt citiem un laimēt ekskluzīvas dāvanas no L’Oréal Paris!

Kas tev ir jādara?
1. Ienāc L’Oréal Paris interneta lapas sadaļā www.loreal-paris.lv/ccg;  
2. Iesūti savu bildi, kurā redzami tavi brīnišķīgie mati;
3. Ar saviem vārdiem pabeidzot teikumu: “Mani mati ar Casting Creme Gloss…”;
4. Dalies ar savu stāstu un attēlu ar citiem, izmantojot e-pastu, Facebook, Twitter vai Pinterest kontu un lieta darīta!
Klikšķini www.loreal-paris.lv/ccg jau tagad, jo konkurss ir sācies!
Konkurss notiek no 16.09. līdz 15.10.

Katru nedēļu tiks izvēlēti pieci uzvarētāji, pa vienam no piecu nokrāsu kategorijām: šokolādes, braunija, ķiršu, karameles un vaniļas. Nedēļas uzvarētāji kā balvu saņems: šokolādes piezīmju grāmatu, Casting Crème Gloss firmas šokolādi un L’Oréal Paris dāvanu komplektu.
Kampaņas beigās no visiem nedēļas uzvarētājiem tiks izvēlēti 5 galvenie uzvarētāji, kas tiks uzaicināti uz Casting ballīti ar fotosesiju, kā arī make-up un matu stila ekspertiem! Iespējams, tieši tu būsi viena no piecām laimīgajām konkursa uzvarētājām, tāpēc nelaid garām savu iespēju!

“Casting Crème Gloss” ir matu krāsa bez amonjaka. Tā vienlaikus gan optimāli maskē pirmo sirmo matu parādīšanos, gan nodrošina bagātīgu toni un izcilu spīdumu. “Casting Crème Gloss” ir jaunākās paaudzes tonējošā matu krāsa, kurā izmantota inovatīva tehnoloģija, kas nodrošina krāsas noturību līdz pat 28 mazgāšanas reizēm.

“Casting Crème Gloss” netekošā krēmveida formula ir bagātināta ar patentētu matu balzama kompleksu. Tas palīdz aizsargāt matu šķiedras gan no iekšpuses, gan no ārpuses, tāpēc mati ir maigi kā atlass. Pēc matu krāsošanas jaunais balzams, kas bagātināts ar peru pieniņu, padara krāsu dzīvīgāku un piešķir tai mirdzošu spīdumu. Tā kā “Casting Crème Gloss” formula nesatur amonjaku, tai nepiemīt nepatīkams aromāts, gluži pretēji — krāsas maigās smaržas dēļ krāsošana ir veids, kā sevi palutināt!

Rīgā atgriežas pasaulē pieprasītais modes zīmols Esprit

17. septembrī tirdzniecības kompleksā Spice norisinājās starptautiskā modes zīmola Esprit veikala atklāšanas svinības, kuras baudīt kuplā skaitā bija ieradušies gan mediju pārstāvji un blogeri, gan arī industrijas pārstāvji un vietējā mēroga slavenības, kā arī zīmola vadītāji. Krāšņā pasākuma ietvaros modes gardēži varēja nodoties nesteidzīgai veikala interjera un zīmola jaunāko rudens-ziemas sezonas kolekciju novērtēšanai veselu 200m2 platībā, kā arī baudīt izmeklētas uzkodas un dzērienus mūsdienīgas mūzikas pavadījumā.

Kā pasākuma centrālais izklaides elements viesiem tika piedāvāti īsti glezniecības paraugdemonstrējumi mākslinieces – modes ilustratores Alīnas Grīnpaukas izpildījumā, kura vakara gaitā radīja veselus divus mākslas darbus, iedvesmu gūstot no Esprit jaunāko kolekciju kampaņas fotogrāfijām, kas pauž pārliecinošu dabiskuma un individualitātes klātbūtni.

 

Par svinību muzikālo noformējumu rūpējās pieprasītais klubu mākslinieks DJ Vortex, kas apmeklētājus izklaidēja ar modernu nu disco/lounge mūzikas izlasi, pielāgojot to veikala jauneklīgajai koncepcijai un oriģinālajam “bāku veikalu” jeb Lighthouse stores stilā ieturētajam interjeram. Tāpat kātesošie varēja baudīt arī vilinošo iepirkšanās burvību, iegādājoties Esprit jaunākās kolekcijas ar īpašu atklāšanas svētku atlaidi. 

Kādu otru pusīti mēs vēlamies sev blakus?

Godīgi sakot, man liekas, ka ir diezgan grūti atrast, to ko Tu pats īsti vēlies. Kamēr neesi apmierināts pats ar sevi, tikmēr neatradīsi mieru sevī. Izvēlēsies otru pusīti, kura ir daudz vairāk sasniegusi par tevi un viņai ir augstāks statuss sabiedrībā. Viņa ir skaista un pieprasīta, viņa ir tas kas Tu neesi, līdz ar to Tu vēlies būt tas kas ir viņa, kaut gan tev ir kur augt. Es nesaku ka ir jāaizmirst par otrām pusītēm, uz kura fona Tu nobāl, bet ir jāapzinās sava vieta. Vēlies būt viņai blakus, tad dari visu iespējamo, lai pilnveidotu sevi. Tu nevari būt blakus supermodelei, ja pats izskaties pēc pelmeņa. Tu nevari būt blakus sievietei, kurai ir trīs augstākās izglītības, ja pašam ar mocībām ir iegūta pamatizglītība. Tev ir tikai divas izejas, attīstīties vai iegūt sev līdzvērtīgu sievieti. Jebkurš panākums prasa piepūli, tikai daudziem šī atziņa nāk par vēlu. Man vispār liekas, ka uzstādīt sev mērķus dzīvē ir daudz vieglāk, nekā plūst straumei līdzi, pieņemot visu kas notiek, notiek uz labu. Ja tev ir mērķis, tad arī ātri vien ir zināmi instrumenti kā to panākt. Daudz grūtāk ir neapzināties, kas tev ir jādara, lai būtu kaut kur, un sasniegtu kaut ko. Sasniegumi ir pamats jaunam panākumam dzīvē, vienīgais kas mūs ir ierobežo tas ir laiks. Manuprāt, lai sasniegtu un atrastu savu otro pusīti ir jāgatavojas. Neviens nevēlās pusfabrikātu, visi grib gatavu produktu. Droši vien esi pamanījis, ka sievieties daudz vairāk pievērš uzmanības sev, un gatavojas jau no mazotnes. Gatavojas savai kāzu dienai, jo droši vien, ka zemapziņā ir nogulsnējies tas ka, sievietei ir jāturpina gadsimtiem iesāktais darbs radīt pēcnācējus. Pareizi jau saka ka sieviete gatavojās pirms kāzām, vīrietis iespringst pēc. Līdz ar to, lielākā daļa no mums apzinās, ka cilvēks ar kuru vēlies veidot ģimeni nav kurpes kuras Tu vari samainīt. Cilvēks ar kuru taisies veidot ģimeni ir uz mūžu, un ar kuru katru, Tu nevēlies dalīties ar vietu gūltā. Mans secinājums ir, ja vēlies atrast savu īsto, iegūldi sevī darbu, un esi pa īstam laimīgs, jo tikai laimīgs cilvēks ir veiksmīgs cilvēks.

Idejas nesteidzīgām brokastīm kopā ar ģimeni

Kopīgas brokastis brīvdienu rītos ir teju katras ģimenes iecienīto tradīciju vidū, kad lēni un bez steigas tiek baudīta ne tikai garda maltīte, bet arī kopā būšanas mirkļi. Rimi veselīgas ēšanas kustības Aikāgaršo šefpavārs Normunds Baranovskis iesaka trīs vienkāršas maltītes.

RĪTA ENERĢIJAS DZĒRIENS

Pagatavošana laiks: 5 minūtes, porcija: 2 cilvēkiem

Nepieciešams:

Mandeļu piens – 300 g

Mellenes – 100 g

Avenes – 100 g

Medus – 2 tējk.

Pagatavošana:

Ielej blenderī mandeļu pienu

Pievieno ogas, medu un sablenderē

Aikāgaršo padoms!

Pagatavo kokteili arī no citām ogām un augļiem, piemēram, banāniem, dzērvenēm vai smiltsērkšķiem.

GRILĒTAS BROKASTU MAIZĪTES

Pagatavošana laiks: 15 min, porcija: 3 cilvēkiem

Nepieciešams:

Franču bagete – 1 gab.

Rimi zemesriekstu sviests

Avenes – 100 g

½ nelielas melones

Medus – 2 ēdamk.

Pagatavošana:

Sagriez franču bageti 3 garenās šķēlēs

Viegli apgrilē uz grila

Uz grilētas bagetes uzsmērē zemesriekstu sviestu

Pa virsu uzkaisi ogas un sagrieztu meloni

Saldumam pievieno nedaudz medus

Aikāgaršo padoms!

Grilētās maizītes vari pārkaisīt arī ar piparmētru lapiņām, bet ogas vari aizvietot ar banāniem vai žāvētiem augļiem.

KESEDILJAS

Pagatavošana laiks: 15 min, porcija: 4 cilvēkiem

Nepieciešams:

Pilngraudu tortiljas – 4 gab.

Pesto – 4 ēdamk.

Siers – 150 g

Šķiņķis – 150 g

Ķiršu tomāti – 250 g

Spinātu lapas

Pagatavošana:

Pilngraudu tortiljas pārsmērē ar pesto

Virsū liec nedaudz rīvēta, vai sagriezta šķēlēs siera un spinātu lapas

Sagriez ķiršu tomātus un liec pa virsu sieram un spinātu lapām

Tad liec virsū šķiņķa un siera šķēli

Pārloki tortilju uz pusēm un uz 4 minūtēm liec cepties grilā

Servē veselu, vai sagriez mazākos gabalos. 

Aikāgaršo padoms!

Kesediljas vari gatavot arī no citiem produktiem, piemēram, šķiņķa vietā izvēlēties vārītu vistas gaļu.

Lai grila tīrīšana pēc kesedilju gatavošanas būtu vienkāršāka, ietin tās cepampapīrā – tā siers tecēs tieši cepamā papīra “kabatiņā”. Turklāt kesediljas vari gatavot ne tikai uz grila, bet arī cept uz plīts. 

Kādu kontracepcijas metodi vislabāk izvēlēties studiju laikā?

Klāt septembris – studiju, kursu un skolas laiks. Nenoliedzami, arī labu ballīšu un mīlestības laiks. Sākoties rudens ballīšu un studiju sezonai, ikvienai mūsdienīgai un gudrai meitenei aktualizējas jautājums par to, kādu kontracepcijas veidu labāk izvēlēties. Par dažādajiem kontracepcijas veidiem, kas piemēroti trauksmainajiem studiju gadiem, vaicājām ginekoloģei un Rīgas Stradiņa universitātes pasniedzējai Karlīnai Elksnei.

Ikvienai meitenei piemērotāko kontracepcijas metodi nosaka viņas dzīvesstils, kā arī attiecības ar partneri. Diemžēl bieži vien meitenes atduras pret mītu, ka kontracepcija ir kaitīga, tāpēc nonāk aborta izvēles priekšā. Kā skaidro Karlīna Elksne, arī aborti nojauc sievietes hormonālo sistēmu, turklāt tie ķermeni iespaido daudz vairāk par jebkuru hormonālās kontracepcijas veidu. Tāpēc būtu ļoti nozīmīgi jau laikus izlemt par labu kādam kontracepcijas veidam, kas studiju laikā sievietei būtu vispiemērotākais. Taču kuru izvēlēties? Pastāstīsim par dažiem risinājumiem.

Hormonālās tabletes
Hormonālās kontracepcijas tabletes ir piemērotas sievietēm, kurām ir pastāvīgs seksa partneris un kuras pieļauj, ka vēlētos tuvāko gadu laikā plānot grūtniecību. “Ja sieviete domā, ka, piemēram, pavasarī pēc izlaiduma būtu labi palikt stāvoklī, šādā situācijā nav jēgas izsargāties, ievietojot spirāli. Jo spirāle tiek ievietota uz trim gadiem, savukārt kontracepcijas tabletes pārtraukt lietot ir daudz vienkāršāk,” skaidro Karlīna Elksne. Tomēr kontracepcijas tablešu lietotājām jārēķinās, ka šī izsargāšanās metode prasa ikdienišķas rūpes – atcerēties iedzert tableti katru dienu vienā un tajā pašā laikā nav joka lieta! “Ir arī situācijas, kad tabletes jālieto ne dēļ kontracepcijas, bet dēļ citiem veselības stāvokļiem, piemēram, palielināta vīrišķo hormonu līmeņa asinīs. Šādos gadījumos var nošaut divus zaķus ar vienu šāvienu – proti,  izvēlēties kontracepcijas metodi, kas papildus risina arī kādu medicīnisku problēmu,” min ginekoloģe.

Spirāle

Gudrai meitenei vienmēr aktuāls ir jautājums par to, kādu kontracepcijas veidu labāk izvēlēties.

Minētā kontracepcijas spirāle nebūt nav tik draudīga, kā mēdz izklausīties, turklāt tā piemērota arī jaunām meitenēm. Izšķir divu tipu kontracepcijas spirāles: hormonālās spirāles un vara spirāles.  Hormonālās spirāles vienmērīgi izdala hormonus, kas līdz minimumam samazina iespēju sievietei palikt stāvoklī. Kādām meitenēm labāk izvēlēties hormonālās spirāles? “Ja sieviete skaidri zina, ka turpmākos trīs gadus nevēlēsies grūtniecību, spirāle kā izsargāšanās metode viņai būs piemērota. Turklāt, ja māc šaubas, vai būs iespējams katru dienu atcerēties iedzert kontracepcijas tableti, spirāle pavisam noteikti ir piemērotāka. Kontracepcijas spirāles pluss ir tās drošības indekss, jo šī izsargāšanās metode pieskaitāma pašam drošākajam kontracepcijas veidu profilam, tā ir krietni drošāka kā kontracepcijas tabletes,” uzsver ginekoloģe. Lai arī varētu šķist, ka šī kontracepcijas metode ir visai sarežģīta, tomēr izrādās, ka spirāles ievietošana aizņem tikai aptuveni piecas minūtes. Spirāles ievietošanas laikā gan ir jūtams neliels diskomforts, taču tas ir īslaicīgi.

Atspēkojot nepatiesus mītus, jāpiebilst, ka spirāli sieviete nejūt ne ikdienā, ne arī dzimumakta laikā un to nekādā ziņā nesajūt arī vīrietis. Spirālei ir stingri noteikts lietošanas termiņš – trīs vai pieci gadi atkarībā no spirāles veida. Ilgāk par šo laika posmu spirāli noteikti turēt nedrīkst. Protams, ja sieviete izlems spirāli izņemt agrāk kā pēc, piemēram, trim gadiem, arī tas ir iespējams. Pēc spirāles izņemšanas, lai iestātos grūtniecība, sievietes organismam pilnībā būtu jāatjaunojas trīs menstruālo ciklu laikā. Vēl milzīgs pluss spirālei ir finansiālais aspekts –  tā ir lētākā kontracepcijas metode, rēķinot ilgtermiņā.

Hormonālie implanti
Implants ir kontracepcijas metode, kas arī darbojas trīs gadus un ir izņemams jebkurā laikā. Tas Latvijā pieejams no šī gada marta. Zem ādas augšdelmā tiek ievadīts neliels elastīgs polimēru stienītis, kurš ik dienu asinsritē izplata noteiktu hormonu (progestogēnu) devu, līdzīgi kā sieviete katru dienu dzertu kontracepcijas tabletes. Pagaidām gan implanti Latvijā tiek izmantoti krietni retāk kā hormonālās spirāles.

Interesanti!
Visos pētījumos par kontracepcijas drošību tiek uzrādīti divi rādītāji. Pirmais par to, cik attiecīgais kontracepcijas veids ir efektīvs ideālas lietošanas gadījumā un otrais – cik kontracepcija ir efektīva standarta lietošanas gadījumā. Piemēram, prezervatīviem un kontracepcijas tabletēm un riņķim šie divi rādītāji krasi atšķiras (līdz pat 10%), bet implantiem un spirālēm ir vienādi, jo sievietes šajā gadījumā ir pasīvās lietotājas. Taču, lai arī prezervatīvu efektivitāte, salīdzinājumā ar citām kontracepcijas metodēm, ir krietni zemāka, jāatceras, ka tie vienīgie pasargā no STS, tāpēc tos ieteicams lietot arī kā paralēlu kontracepcijas metodi.

KUR?????

meegjinu saslidiit savu nosalusho dveeseli,ar kruuzi karsta kakao,bet tas neliidz,jo ne jau man nepiecieshama taa sasodiitaa kakao kruuze,bet gan TU….Tu,kursh vienmeer ir par taalu…TU,kursh vienmeer ir paaraak aiznjmets…TU,kursh peedeejaa laikaa ir aizmirsis par mani,par manaam vajadziibaam…TU,kursh vairs neredz to nebeedniigo meiteni manii vai varbuut vienkaarshi vairs negrib redzeet…muusu starpaa ir iezagusies rutiina-milziiga,smadzeejosha rutiina…kaadreiz pietika,tikai ar vienu nebeedniigu skantienu,vienu neveeriigu pieskaarieni,vienu ieshkjiibu smaidiu un viss bija labi…bet kas ir tagad-kashkji,striidi,nerunaashana,asaras,dusmas un nekaa cita…man tas ir apnicis…reizeem gribas asapnjot,kaa mazia meitenei…kaapeec viss nevar notikt,kaa filmaas…reizeem gribas to salkano,pat paaraak salkano romantiku-kad es dusmaas aizceertu durvis,kaapeec tu neskrien pakalj un nemeegjini mani aptureet..kad es kliedzu un vaaros dusmaas,kaapeec tu neapskauj mani un nepiekljauj sev cieshi klaat…kad es draudu,aiziet kaapeec tu nedari visu,lai es paliktu….kur ir palikusi taa lielaa miilestiiba,kura muus agraak taa vienoja…kur ir palicis viss tas labais….taa milziigaa kaare vienam pret otru…kur ir palikushi smiekli….kur palikusi skuupstiishanaas lietu…kur esam palikushi mees pashi???liekas,ka ikdienaas steigaa,edsam iemesti milziigaa virpulii,kuraa mees neesam vairs pashi…kuraa teelojam liidz ar citiem,jo vis griezhas tikai ap darbu,ap naudu,varu un izraadiishanos…viss ir paaraak samiseejies,lai redzeetu skaidri…un varbuut nemaz naw vairs jaaredz skaidri,jo viss jau ir pateikts,izdariits un izlemts,tikai mees esam paaraak gljeevi,no kaut kaa baidoties,varbuut pashi no sevis….man pietruukst taas agraakaas dziives..man pietruukst to agraako mees…

laikam jau tas muljkjiigais teiciens,par to,ka dziive ir kaa lielveikals un tu vari njemt visu,ko veelies,tikai neaizmirsti,ka galaa ir kase un tev par visu buus jaasamaksaa-ir patiess…jo par katru muuzu domu,sperto soli,izveeli ir jaamaksaa-agraak vai veelaak ir jaamaksaa,kaadam mazaak,kaadam vairaak,bet no samaksas mees neizbeegsim….

Pagātnei nebūtu jābūt nākotnei!

Tu vakar man devi iemeslu vilties sevī. Jā, es līdz šim nemaz nezināju, ka manā sirdī maz bija vieta Tev, jo līdz šim Tu biji puisis, kurš manus alus kausus mēdza pildīt ātrāk nekā parafīnā mēdza izkust sapņi. Bet neprāta vadīta es mēdzu sevi vest neceļos un censties Tevi vest tajos ar mani, bet gads jau kā riņķī, kā ieejot iekšā es necenšos noķert Tavu acu skatienu kaut uz sekundes simtsdaļu, jo Tu vairs te neesi. Nesen mēs nejauši tikāmies. Tik vienkārši Tu atkal biji blakus un man nebija ne mazākās jausmas, ka nekas nav mainījies un gribot negribot es krītu iekšā cilvēkos, kuriem es neesmu tā vērta.  Tādās naktīs, kad pamats zem kājām grīļojas, debesis liekas tik tuvu, bet acu skatiens nodevīgi paliek miglains.. Jā, tās ir naktis, kad Tavu klātbūtni es jūtu vairāk nekā nepieciešams.  Un šonedēļ šajās divās naktīs, kurās kokteiļu skaits nojuka, smiekli mijās ar asarām, es sapratu, ka Tu esi cilvēks, kuru nevis es vedu neceļos, bet kurš ved mani un atgādina par meiteni, kurai nebija lemts iemācīties mīlēt un sirds gluži auksta mēdza klusām atgādināt, ka arī vasaras karstajās naktīs lāstekas tajā dūra spēcīgi un bez sirdsapziņas pārmetumiem.

Skatoties uz Tevi, es atcerējos gandrīz katru tās vasaras nakti, kad es cīnījos un drosmīgi skatījos acīs saviem dēmoniem. Tev nebija ne jausmas, kāpēc es biju pastāvīgā apmeklētāja un nākošās dienas paģiras bija pierasta pašsajūta. Bet es zināju un zinu vēljoprojām, ka esmu kāpusi pāri tai meiteinei vairākkārt, bet Tu mani šonedēļ atmeti atpakaļ pagātnē. Strauji un tik spēcīgi, ka jutu, kā asiņo ne tikai mana dvēsele, bet arī ikviena ķermeņa daļa.

Jā, man bija prieks Tevi satikt un atmiņās attausa ne tikai sliktais, bet arī tas, kāpēc Tu man patiki. Bet tik ļoti nepatīk saņemt šādus nepatīkamus pārsteigumus no pagātnes… Tā ir pagātne, tieši tik vienkārši. Tai tur vajadzēja palikt un tev tajā bija vietas, bet šodienā Tev gluži vienkārši vietai nevajadzētu būt, kaut gan sirds klusi dīc vēl vienu tikšanās reizi.

Sveika, pagātne! Biju pēc Tevis noilgojusies!

Otrā plāna loma

Sveiki! Nav šaubu ka viens no vīrieša sapņiem ir zināt ko vēlās sieviete. Bet vai tad būtu, 
interesanti dzīvot? Manuprāt, dzīves pārsteigumi, ir tas, kas liek mums priecāties par dzīvi,atklāt jaunas izjūtas, 
būt laimīgiem. Gadsimtiem ilgi vīrietis cenšās saprast ko vēlas sieviete, būt soli priekšā saviem konkurentiem, 
nav tādu vīriešu, kuri nevēlās būt iekārojami sieviešu vidū. Šī, manuprāt, ir bezgalīga cīņa un tajā pašā laikā 
dzinulis, lai pārsteigtu, progresētu, kļūtu par īstu līderi. Cita lieta ne visiem tas ir dots. Šis raksts būs tieši par 
šiem otrā plāna aktieriem, kas kautrīgi stāv malā un gaida savu iespēju.
Protams ja spriež loģiski, nav iespējams ka visi ir līderi, tas pat nav pieļaujami. Ir kas spēlē
uz klavierēm, un ir kas tās nes (žanra klasika). Neapšaubāmi līderi pievelk līderes un tā tam ir jābūt,
ja pieturamies pie teorijas, ka katram ir jāsaņem pēc nopelniem. Sievietēm, manuprāt, ir nepieciešams 
partneris uz kuru pilnībā var paļauties, atkailināt sevi (tiešajā un pārnestejā nozīmē), būt mīlētai un vajadzīgai, 
ja sieviete mīl tā ir gatava paciest daudz ko. Atšķirība starp līderiem un otrā plāna aktieriem ir, ka uz pirmajiem 
var paļauties pilnībā un uz pārējiem daļēji. Nu tad lūk, vai ir vērts kļūt par katru cenu līderim it visā, ja ņem 
vērā, ka nekļustot par līderi ir lielāka izvēle. Protams šī visa otrā plāna lomas padarīšana kļūst par tādu 
egoistisku, un smako pēc slinkuma kalngala, bet ja skatās no otras puses, tad slinkums ir 
lielākais dzinulis civilizācijā. Manuprāt, vīriešiem nevajadzētu sievietes izlutināt, jo izlutināta sieviete zin, 
ka var atrast labāku vīrieti, un tad nav labi ja viņa to apzinās. Izlutināta sieviete vienmēr dzīsies pēc labāka, 
bet beigās paliek viena. Iepriecini sievieti tikai tik daudz lai tā būtu sajūsmā par tevi. Atrodi robežu starp 
lutināšanu un iepriecināšanu, pierādi sievietei ka esi vienīgais vīrietis priekš viņas.
P.S. Mīļās sievietes atrodiet vīrieti, kas jūs mīl tādas kādas jūs esat, nedzenaties pēc naudas maisa, 
kurš jūs nenovērtē. Atrodiet vīrieti kurš jūs mīl no sirds un vēlās ar jums kopā pilnveidoties un attīstīties.

Reāls spēks! – Samanta Tīna un Agnese Rakovska viena pret otru un viena par otru

11. septembrī dziedātājas Samanta Tīna un Agnese Rakovska savu adidas treneru pavadībā tikās Mežaparkā, lai mērotos spēkiem dažādos veiklības un izturības vingrinājumos.

Augusta beigās abas mūziķes uzņēmās sportisku izaicinājumu – mēnesi trenēties, lai ik nedēļu tiktos un mērotos spēkiem kādā no skriešanas disciplīnām. Abas trenējas pie adidas trenerēm – Samanta pie Zandas Zariņas Rešetinas un Agnese pie Santas Smildziņas. Meitenēm tika sastādīts treniņu plāns, kas tika īpaši piemērots katras nedēļas disciplīnai.

Trešā nedēļa tika pavadīta, veltot visu uzmanību spēka un izturības vingrinājumiem – pietupieniem, izklupieniem, plankam un ne tikai. Lai sekmīgi izpildītu vingrinājumus, adidas treneres uzsvēra, ka nepieciešama ne tikai izturība un laba fiziskā forma, bet arī apņēmība. Abām mūziķēm ir viss, kas nepieciešams, jo viņas uzrādīja lieliskus rezultātus, izpildot visus vingrinājumus raitā tempā, tāpēc abas uzskata, ka ir uzvarētājas šajā disciplīnā.

“Vingrinājumi vienmēr ir bijusi mana lieta. Jau tad, kad trenējos vieglatlētikā, tieši šī disciplīna sagādāja gan lielu prieku, gan gandarījumu. Ir patīkami apzināties, ko patiesībā vari izdarīt ar savu ķermeni,” ar paveikto ir apmierināta Samanta. Abas mūziķes vingrinājumus izpildīja ar pamatīgu fizisku piepūli, bet platu smaidu.

Pēc vingrinājumu veikšanas Agnese ir pārliecināta, ka turpinās šādi trenēties arī pastāvīgi: “Ik pa laikam jau pildīju visādus vingrojumus, bet nu ar Santas palīdzību zinu, kā tos pildīt pareizi, lai netraumētu sevi un no tiem būtu labāks rezultāts. Un paskat, šodien par spīti iesnām izpildīju ilgāko planku, kāds man ir sanācis!”

adidas treneres uzsver, ka spēka un izturības vingrinājumi ir neatņemama daļa no ikdienas treniņiem un tie ir nepieciešami, lai sasniegtu vislabākos rezultātus skriešanā. Tā pat ļoti svarīgs ir labs inventārs, piemēram, adidas skriešanas apavi, kuros izmantota unikālā Boost tehnoloģija, kas paredzēta īpaši skrējējiem. Tādejādi sportists var pievērst visu uzmanību izvirzītajiem mērķiem un disciplīnas izpildei.

Pēc nedēļas Samanta un Agnese tiksies, lai kopīgi noskrietu 5 km distanci, kas abām mūziķēm ir uzstādīts kā izaicinošākais mērķis. 

Vasaru sagaidot! Augļu-piena kokteilis

Vasaru sagaidot! Augļu-piena kokteilis

91b5e0cedb802581814b2e3257895ac0

Pagatavošanas laiks;

10 min
1-2 porcijas

Sastāvdaļas:

glāze piena (tauku saturs, lai aliek uz jūsu sirdsapziņas)
2 banāni
liela sauja melleņu

Protams, ka jums būs nepieciešams blenderis, lai to visu sablendētu kopā.
Ieteicams, pirms kokteiļa pagatavošanas, visas sastāvdaļas ielikt ledusskapī uz vienu stundu.
Galvenais uzdevums ir visas sastāvdaļas sablendēt viendabīgā masā.

Lai labi garšo!

Uzzini kā atbrīvoties no ”vasaras” tulznām uz pēdām?

Uzzini kā atbrīvoties no ''vasaras'' tulznām uz pēdām?

 

img2012012415595945

Vasaras apavi bieži vien kļūst par iemeslu tulznām – sandaļu plānās siksniņas viegli savaino ādu. Tādēļ daudziem varētu būt noderīgas receptes vasaras tulznu ārstēšanai.
Pārgrieziet nelielu gabaliņu alvejas lapas un ar griezuma vietu uzlieciet uz tulznas, pārklājiet ar komprešu papīru un nofiksējiet ar marles saiti. Atstājiet uz nakti. No rīta pārsēju noņemiet un tulznu apsmērējiet ar treknu krēmu. Atkārtojiet procedūru vairākas dienas pēc kārtas. Kad tulzna kļūs mīkstāka, nokasiet to.
Pirms miega sakarsējiet tulznu karstā ūdenī un pielieciet pie tās citrona mizu ar nelielu daudzumu mīkstuma, piefiksējiet ar saiti uz visu nakti.
Pielieciet pie tulznām putriņu no 1/2 glāzes sarīvēta neapstrādāta kartupeļa un 1 ēdamkarotes medus.

AVON BIG& DARING = 6 x biezākas skropstas!

Klāt jaunā BIG & DARING skropstu tuša no AVON! 

BIG & DARING skropstu tuša:

  • padara skropstas 6 x biezākas un zīdaini gludas;
  • neizsmērējas;
  • nenobirst;
  • bez kamoliņiem;
  • apjomu veidojoša, izliekta birstīte atbilst skropstu dabiskajai formai;
  • vairākos līmeņos izvietotie ķīļveida sariņi satver katru skropstu;
  • tušas krēma- želejas sastāvs ar kolagēnu un proteīniem piešķir apjomu, elastību un maigumu;
  • melnā un brūni melnā krāsā.

 

 

 

 

 

 

Jautā savai AVON Konsultantei!
www.avon.lv

Astro`n`out akustiskais koncerts un citi pasākumi Kalnciema kvartālā

Kalnciema kvartāls pagarina vasaru un turpina koncertsezonu: 11. septembrī ar akustisko koncertu uzstāsies Māra Upmane-Holšteine un Juris Kalnišs no Astro`n`out. Savukārt plates griezīs Kārlis Dagilis.


Pasākuma sākums pl. 19.00, ieeja bez maksas. Koncerta laikā darbosies āra kafejnīcas.

 

Savukārt no 12. līdz 23. septembrim Kalnciema kvartālā festivāla Survival Kit ietvaros norisināsies pasākumu programma “Ko darīt ar fantāziju”, kas tiks mērķtiecīgi virzīta sabiedrības ideālu izpētes virzienā, pievēršoties nevis tās kopumam, bet katra indivīda personiskajai pašizziņai. Apmeklētāji tiks aicināti paši domāt, fantazēt, izjust, līdzdarboties un izsapņot jaunās, katra indivīda personiskās utopiskās vietas ontoloģiju.

12.septembrī 19:00 Jēkaba Nīmaņa radošā darbnīca “Vērot. Klausīties. Līdzdarboties.” – par mūzikas un skaņu mākslas radošuma robežām, kā arī par žanru pašiniciatīvas izpausmēm, meklējumiem, pašizpausmes iespējām ikvienam interesantam šajā žanrā. Darbnīca ar piemēriem, līdzdarbošanos un koncertēšanu.

 Darbnīcā tiks apskatītas sekojošas tēmas: mūzikas valodas lingvistiskā analīze, analoģijas ar dzeju; starp-žanru nianses skaņu mākslā; dziļā ieklausīšanās, vingrinājumi iztēles un uztveres padziļināšanai; kopīgā skaņu ainavas radīšanā atsaucoties uz lekcijas saturu.  

13.septembrī 13:00 bērnu diskusija „Kas Jums nepatīk pieaugušo dzīvē?”. Moderators -Krista Burāne. Diskusija būs eksperimentāls piedzīvojums, kurā tiks iztirzāti svarīgākie eksistenciālie un sadzīviskie jautājumi no bērnu skatpunkta, pieaugušo pasaules kritika. Bērni būs risinājuma, padoma devēji un izskaidrotāji vecākiem.  

16.septembrī 19:00 Vara Piņķa atklātā stunda, jeb praktiskā nodarbība, kas būs mēģinājums noskaidrot, kāpēc vērts spēlēt teātri un vai teātris ir vai nav utopija.  

23. septembrī 19:00 notiks Artūra Puntes no apvienības „Orbīta” tekstu darbnīca, kurā tiks apskatīts teksts kā fantāzijas instruments, tā piedāvātās iespējas indivīda pašizteiksmei, utopiska teksta veidošanas pamatprincipi.