Sievietēs ir kāda īpašība, kas neticami piesaista vīriešus, un to nevar nopirkt par naudu. Un tā ir sievišķība. Tas izpaužas gan laipnībā, gan sirsnībā, gan jūtīgumā, pat vājumā.
Palīdzības lūgšana
Jā, 21. gadsimta sieviete pati var visu: braukt ar auto, veidot karjeru, darboties ar biznesu un nopelnīt tik daudz, lai visos sadzīves jautājumos algotu speciālistus, kas ātri un kvalitatīvi var piekārt lustru, salabot skapi utt. Blakus dāmai, kura pati ar visu tiek galā, partneris jūtas kā nevajadzīgs dekoratīvs elements. Un vīrietim ir jājūtas vajadzīgam, tāpēc viņš tikai priecāsies un leposies, ja viņam lūgs palīdzēt. Viņam ir liels prieks savas izredzētās acīs izskatīties kā bruņiniekam, kurš spēj atrisināt jebkuru no viņas problēmām.
Naivums
Neliels sievišķīgs naivums stiprā dzimuma pārstāvjiem saistās ar tīrību, neapdomību un nelielu “bērnišķību”. Vīrieša acīs naiva sieviete ir meitene, kura ir jāsargā no skarbās un nežēlīgās pasaules un ļaunajiem cilvēkiem. Nav svarīgi, cik “meitenei” ir gadu, svarīgi, lai vīrietis viņai blakus justos kā “pieaugušais”, kas nozīmē, ka viņš ir gatavs uzņemties atbildību par viņu un viņu attiecībām.
Ja spēsiet ievērot šos dažus attiecību noslēpumus, tad jūsu mīlestība būs mūžīga un kaisle neizgaisīs. Liela nozīme ir harmonijai pāra attiecībās.
1.Lai cik grūta būtu jūsu diena, neejiet gulēt, nepasakot viens otram laipnus un maigus vārdus.
2. Nerēķiniet kurš kuram cik ir parādā. Starp jums ne vienmēr būs 50/50. Dod neskaitot.
3. Vislabāk apprecēties ar savu labāko draugu. Cilvēkam, kuru labi pazīsti un kuram tici.
4. Atcerieties, ka laulība nav domāta, lai padarītu “sevi” laimīgu, tā ir domāta, lai padarītu “mūs” laimīgus.
5. Reizēm ir jārunā par to, kas ir sāpīgs un nepatīkams. Taču, lai attiecības stiprinātu, jāprot pārrunāt arī šādas tēmas. Tas ir vienīgais veids, kā labot un atrisināt attiecību problēmas, kad lietas noiet greizi.
6. Nemazgājiet netīro veļu. Nedalieties savās ģimenes problēmās ar citiem cilvēkiem. Visas problēmas jārisina ģimenē.
Lauva ir visai lepna horoskopa zīme. Lauvām patīk komplimenti un uzmanība. Ārkārtīgi būtiski ir ievērot pāris frāzes, kuras labāk šīs zīmes pārstāvjiem neteikt, jo citādi norisināsies visai spraigs strīds.
Nekad nesaki Lauvai šīs 7 frāzes.
Lai gan šī zīme ir ļoti lepna, tā ir arī diezgan emocionāla. Tas, kas dažiem var šķist vienkāršs komentārs, var lauvu pamatīgi aizskart. Ja jūsu dzīvē ir lauva, kuru mīlat, nekad nesakiet šādas frāzes:
1. “Beidz runāt tikai par tevi!”
Lai gan šī zīme zina, ka pasaule negriežas ap viņiem, viņiem nepieciešams būt uzmanības centrā. Viņi vēlas zināt, cik svarīgi viņi ir katra cilvēka dzīvē, tāpēc var būt neticami sāpīgi, ja kāds tuvs cilvēks liek viņiem justies slikti.
2. “Neuztraucies par to, es to izdarīšu.”
Šī zīme neienīst neko vairāk kā sajūtu, ka ir pievīlusi kādu, par kuru viņi rūpējas. Šī zīme vēlas kontrolēt savu dzīvi un dusmosies, ja jutīsies tā, it kā jūs atņemat kontroli.
3. “Es aizmirsu par mūsu plāniem.”
Mēs visi nokavējam svarīgus datumus un aizmirstam citas detaļas, bet aizmirst uzaicināt uguns zīmi uz pasākumu ir neticami aizvainojoši. Šai zīmei absolūti nepatīk justies aizmirstai. Ja esat aizmirsis par savu uguns zīmi, jums ātri viss ir jālabo. Lūdziet piedošanu šai uguns zīmei, jo patiesi paužat, cik jums ir žēl.
4. “Es jau tev izteicu komplimentus.”
Šī zīme barojas no citu komplimentiem un pieķeršanā. Piemēram, ja lauva pastāvīgi jautā, vai jums kaut kas patīk, viņi tikai meklē apstiprinājumu.
Dažiem pietiek ar vienu komplimentu, taču ar šo zīmi tā nav.
5. Nekad nesaki Lauvai: “Tu esi tik egocentrisks/a.”
Lai gan šī zīme ir priecīga būt uzmanības centrā, nekad nesauciet viņus par egoistiskiem . Šai zīmei patīk domāt, ka pasaule pastāvīgi griežas ap viņiem, lai gan viņi zina, ka tā nav.
6. “Nedari tā.”
Uguns zīmei pateikt, ko darīt un ko nedarīt, ir ātrs veids, kā iesaistīties strīdā.
7. “Kāpēc tu esi tāds/a?”
Lauvām ir ļoti spēcīgas personības, un viņiem ir vajadzīgi partneri un draugi, kas ļauj viņiem būt pašiem.
Ja jūs kādreiz apšaubāt šīs zīmes personību vai dzīvesveida izvēli, uguns zīmei tie ir kaujas vārdi.
Neatkarīgi no tā, vai jūs satiekaties ar savu partneri dažus mēnešus vai esat precējušies piecus gadus, veselīgas attiecības tiek veidotas no saistībām, savstarpējas cieņas un pūlēm. Lai gan jūs, iespējams, sajutāt tūlītēju un bez piepūles dzirksteli, kad pirmo reizi satikāties, ir jāstrādā, lai šīs sajūtas saglabātu. Izmēģiniet šīs 9 lietas, lai uzlabotu attiecības ar savu partneri.
1. Pajautā savam partnerim ko jaunu
Komunikācija neapšaubāmi ir 1. noteicošais veiksmes faktors katrām attiecībām. Ir patīkami, ja pajautā kā pagāja jūsu partnera diena, taču ar laiku tā var šķist kā rutīna, kad katru dienu jautājat vienu un to pašu… Uzlabojiet savas attiecības un saziņu, pieliekot papildu pūles, lai iztaujātu savu otro pusīti par kaut ko konkrētāku. Uzdodot jaunus jautājumus (piemēram, “Kā tu šodien jūties?” vai “Ko tu labprātāk darītu darbā?”). Sarunu laikā uzmanīgi klausies un centies otru nepārtraukt.
2. Randiņš vismaz vienu reizi mēnesī
Starp jūsu aizņemtajiem grafikiem ir nozīmīgi atrast laiku randiņiem. Sarunājiet, ka vismaz vienu dienu mēnesī dosieties uz kādu restorānu, kino, dabas taku vai pavadīsiet dienu skatoties iemīļotu seriālu.
3. Biežāk saki “paldies”
Īpaši attiecībās, kas ilgst gadiem un iekrīt rutīnā, mēs varam justies tik ērti, ka mēs sagaidām, ka partneris apmierinās visas mūsu vajadzības. Vienkāršs “ paldies ” par trauku tīrīšanu pēc vakariņām vai komplimenta izteikšana uzlabos saikni un otram ļaus justies novērtētam.
4. Arī sīkumiem ir nozīme
Ja jūsu partneris piemin jaunu apavu pāri, ko vēlas, ņemiet to vērā, lai uzdāvinātu viņam to dzimšanas dienā, vai ja jūsu otrā pusīte saka, ka vēlas doties uz restorānu, kurā neesat bijis, iesakiet to kā ideju nākamajam randiņam. Tas, ka pievēršat uzmanību un atceraties pat sīkas detaļas, ko saka jūsu partneris, parādīs, cik ļoti jūs klausāties un rūpējaties, un liks partnerim justies mīlētam.
5. Atlaid pagātni
Ir grūti virzīties uz priekšu attiecībās, kad jūs joprojām domājat par pagātnes cīņām un problēmām. Ja jūs turpināt kavēties pagātnē, tā varētu būt zīme, lai spertu soli atpakaļ un padomātu, kāpēc. Vai jūs, protams, esat mazāk piedodošs, vai arī notikušais ir kaut kas tāds, ko nevarat piedot?
6. Parādi savu pieķeršanos
No partnera rokas satveršanas restorānā līdz kopīgai gulētiešanai nakts beigās jūs zināt, kā jūtaties pret savu partneri, taču arī viņam vajadzētu to sajust. Fiziskā tuvība var pārvērsties par emocionālu tuvumu.
7. Uzzini partnera robežas
Vai jūsu partneris vēlas palikt viens, kad ir sarūgtināts? Vai iebilst pret to, ka vēlaties rakstīt īsziņas visas dienas garumā? Kopumā jūsu partnera vajadzības, visticamāk, atšķiras no jūsu vajadzībām. Izstāstiet viens otram savas robežas un uzdodiet jautājumus, lai tās labāk izprastu.
8. Smejieties kopā
Smejieties kopā vismaz vienu reizi katru dienu. Smiekli mūs ne tikai satuvina, bet arī palīdz atcerēties, ka attiecību jēga ir izbaudīt cilvēku, kuru mēs mīlam.
9. Velti laiku, lai koncentrētos uz sevi
Ja jums trūkst pārliecības par sevi, jūs meklēsit pārliecību savās attiecībās vai, ja jums nepatīk būt vienatnē ar sevi, jums vajadzēs būt blakus savai otrajai pusei 24 stundas diennaktī. Lai novērstu jebkādu toksisku uzvedību, ir svarīgi justies pašpietiekami.
Jaunā gada sākumā tradicionāli atskatāmies uz aizvadītā gada laikā paveikto un izvirzām sev jaunus mērķus vai uzņemamies kādu apņemšanos. Kā pareizi izvirzīt mērķus, kas piemēroti tieši jums, un kā tos veiksmīgi sasniegt? Kas palīdzēs ceļā uz mērķu sasniegšanu? Konsultē BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, Veselības centra 4 preventīvās medicīnas klīnikas Anti-Aging Institute psiholoģe-maģistrante, ACSTH sertificētapersonīgās izaugsmes trenere Zane Jankovska un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.
Jaunā gada apņemšanos un mērķu izvirzīšanu mēdzam uztvert divejādi – no vienas puses, var būt uzkrāta neveiksmīga pieredze no iepriekšējiem gadiem, kad kaut ko nav izdevies piepildīt, bet no otras puses – mūs mēdz piemeklēt nepārvarama vēlme sākt kaut ko jaunu, uzstādīt jaunus mērķus un izvirzīt apņemšanos. Kā skaidro Zane Jankovska, te ietekme ir tā saucamajam “jauna sākuma” efektam. Cilvēkiem patīk sadalīt savu dzīvi noteiktās daļās – posmos, gados, noteiktos pieturas punktos (piemēram, “universitātes laiks”, u. tml.), tādēļ arī jauns gads, mēnešu pirmie datumi un pirmdienas tiešām arī pētījumos parādās kā atskaites punkti, kad cilvēki uzsāk noteiktu mērķu sasniegšanu. Tā ir kā jaunas lapas pāršķiršana un iespēja psiholoģiski distancēties no pagātnes kļūdām, ja, piemēram, iepriekšējā gadā nav izdevies piepildīt kādas savas vēlēšanās vai apņemšanās. Tas ir kā jauns sākums un jauna motivācija, ka šajā gadā būs citādāk – veiksmīgāk.
Kāpēc ir svarīgi izvirzīt mērķus?
Cilvēki ir intelektuālas būtnes, mēs nevaram dzīvot bez mērķiem. Mums visiem ir kādi mērķi – apzināti vai neapzināti. Lai arī mums bieži vien šķiet, ka uzstādītie mērķi un apņemšanās beidzas neveiksmīgi, tomēr pētījumi vēsta, ka 35% no tiem cilvēkiem, kas pieņem lēmums par apņemšanos, sasniedz rezultātu un veic pozitīvās izmaiņas. Tas nav maz, uzsver speciāliste. Ir vērtīgi izvirzīt jaunus mērķus un uzsākt apņemšanos, jo mērķu sasniegšana un apņemšanās izpildīšana veicina mūsu pašvērtējuma izaugsmi, motivē mūs un paaugstina pašefektivitāti.
Lai gan Covid-19 pandēmijas ieviestās izmaiņas mūsu ikdienā, īpaši neziņa un neskaidrība par nākotni un tās iespējām, var būt kā papildu demotivējošs faktors ceļā uz apņemšanos piepildīšanu un mērķiem, Z. Jankovska uzsver, ka jebkuros apstākļos visbūtiskākais ir apzināties, kas jums ir vajadzīgs. Ja mērķis jums tiešām ir svarīgs, tad apkārtējie apstākļi nav noteicošie un, visticamāk, jūs tāpat uzstādīsiet šo mērķi un daļēji vai pilnībā to piepildīsiet.
Kā pareizi definēt un īstenot mērķus?
Z. Jankovska iesaka pamatsoļus, kas jāievēro, lai izvirzītu reālistisku un sasniedzamu mērķi, kā arī nezaudētu motivāciju ceļā uz to.
Izvērtējiet mērķi! Sāciet ar atbildi uz jautājumu: “Vai tas tiešām man ir vajadzīgs?” Ja jūsu apņemšanās būs izvirzīta citu cilvēku iespaidā, nevis vadoties pēc jūsu vēlmēm un vajadzībām, ir mazāk ticams, ka tā tiks izpildīta. Noskaidrojiet, vai šī vēlēšanās ir tas, kas jums tiešām ir vajadzīgs. Lai labāk izprastu un precīzāk uzstādītu sev atbilstošu mērķi, vizualizējiet, kā jūs jutīsieties, izskatīsieties, rīkosieties, kad mērķi sasniegsiet. Veidojiet prātā ļoti detalizētu ainu – tas palīdzēs saprast, vai izvirzītais mērķis jums tiešām ir saistošs. Ir svarīgi rast atbildi uz jautājumu: “Ko tas man dod? Ko tas mainīs manā dzīvē? Kā es jutīšos, to sasniedzot?” Veltiet laiku, lai uzrakstītu un izanalizētu savus mērķus. Varbūt kāds no tiem jau tiks atsijāts šajā procesā, tādējādi atstājot vietu vien vērtīgākajiem.
Izvēlieties ne vairāk kā vienu-divus mērķus vai apņemšanās. Pētījumi liecina – ja sev uzstādām vairākus mērķus, rezultātā tāpat fokusējamies uz vienu-diviem. Tādēļ nevajag sevi maldināt un uzstādīt daudz mērķu vienlaikus – tie mulsinās un demotivēs, jo būs par daudz. Ir svarīgi saprast, ka apņemšanās jau ir papildu slodze tam, ko mēs ikdienā darām. Tāpēc ir svarīgi izvēlēties vienu tādu mērķi, ko jums būtu viegli ieviest savā ikdienā un kuram tiešām redzat vērtību un ieguvumu savā dzīvē.
Plānojiet konkrētus soļus. Lai būtu vieglāk mērķus un apņemšanās izpildīt, pārvērtiet mērķi praktiskā darbībā – saplānojiet to pa maziem soļiem: kad sāksiet, ko un kā darīsiet? Labi strādā, piemēram, pie ledusskapja pielikts kalendārs, kurā var atzīmēt paveikto progresu apņemšanās plānā.
Padariet mērķi viegli izpildāmu. Padomājiet, kā jūs varat sev palīdzēt mērķi sasniegt. Piemēram, ja esat apņēmies vakaros vingrot, bet jums ir gara darba diena, varbūt vingrošanu tomēr varat veikt no rīta? Ja esat apņēmies vingrot 20 minūtes, bet to nevarat iekļaut savā dienas plānā, pamēģiniet ieplānot 10 minūšu vingrošanu. Mērķim ir jābūt viegli pieejamam, ar mazu pretestību. Nevajag censties “sākt visu no jauna un pilnībā mainīt dzīvi”! Tās ir fantāzijas, kas, ja nepiepildās, var atstāt negatīvu ietekmi uz pašvērtējumu un pašefektivitāti kopumā. Savukārt jebkura mazāka vai lielāka mērķa sasniegšana vairo mūsu pašefektivitāti un uzlabo mūsu pašvērtējumu. Tiem nav jābūt lieliem sasniegumiem! Mūsu pašefektivitātes veicināšana rodas no mazām, ikdienišķām lietām. Ja ar tām sāk, ir vieglāk sasniegt arī lielos mērķus.
Izvairieties no aktivizētājiem jeb “trigeriem”. Piemēram, ja vēlaties atmest smēķēšanu, netiecieties ar tiem cilvēkiem vai nedodieties uz tādiem pasākumiem, kas radīs jums vēlmi smēķēt. Pieturieties šim principam, līdz jūtaties droši un stabili ceļā uz savu mērķi. Nākamais līmenis varētu būt – aizstāt šo negatīvo ieradumu ar citu pozitīvu vai neitrālu. Piemēram, ja runa ir par smēķēšanu – izprotiet, kas ir vajadzība, ko jūs apmierināt, veicot konkrēto darbību, piemēram, socializēšanās ar draugiem. Aizstājiet to ar citu aktivitāti kopā ar draugiem, kas potenciāli var kļūt par jaunu ieradumu vai tradīciju. Ja smēķēšana jums kalpo kā nomierinošs līdzeklis (kas patiesībā ilgtermiņā tā nav), to var aizstāt ar zāļu tējas tasi. Tās ir vienkāršas lietas, kas ir tepat mums apkārt, resursi, ko varam izmantot.
Sekojiet progresam, piefiksējiet izdarīto un apbalvojiet sevi par padarīto. Atrodiet kādu cilvēku, kas var jums palīdzēt šos mērķus sasniegt, kas atbalstīs un pieskatīs. Var uztaisīt kopīgu tiešsaistes dokumentu, kurā vienam otru motivēt, komentēt, sekot līdzi progresam. Sākumposmā šāds atbalsts būs ļoti vērtīgs. Priecājieties par savu progresu un paveikto!
Speciāliste uzsver – jebkuru ieradumu, neatkarīgi no tā, cik ļoti tas ir iesakņojies, ir iespējams mainīt. Tādēļ ir vērts izvērtēt savas vajadzības un izvirzīt mērķus, lai uzlabotu savu ikdienu.
Farmaceita padoms
Viena no izplatītākajām Jaunā gada apņemšanos vidū ir sākt ēst veselīgāk. Lai to būtu vieglāk īstenot, BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa iesaka precīzi saplānot dienas ēdienreizes, jo zinot, ko ēdīsiet, būs vieglāk izvairīties no našķiem. Kad jūtat kāri pēc saldumiem, izdzeriet glāzi ūdens. Savukārt ēdot vairāk proteīnu saturošus ēdienu, ātrāk sajutīsiet sāta sajūtu, līdz ar to samazinās vēlme pēc uzkodām. Jāņem vērā, ka nepietiekams miegs arī spēj izraisīt lielāku apetīti, tāpēc ir svarīgi sakārtot ikdienas ritmu un atvēlēt laiku kvalitatīvai atpūtai un miegam. Lai mazinātu tieksmi pēc saldumiem, ikdienā ieteicamās garšvielas ir kanēlis, krustnagliņas, raudene, ingvers, kardamons, kurkuma, muskatrieksts, melnie pipari, ķimenes un žeņšeņs. Var noderēt arī hromu saturoši uztura bagātinātāji.
Ja jūsu Jaunā gada mērķis ir organisma attīrīšana, talkā var nākt ingvera un kurkuma tēja, kas bagāta ar antioksidantiem un regulē gremošanas trakta darbību, kā arī piparmētru tēja, kas satur dabīgo C vitamīnu. Turklāt tajā esošais mangāns ir antioksidants, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem. Tikmēr zaļā tēja satur daudz antioksidantu, bet citronu tējai piemīt dabiskas detoksikācijas īpašības. Arī ingvera tēja palīdz attīrīt organismu un uzlabo imunitāti. Savukārt aknu darbības uzlabošanai ieteicama pieneņu sakņu un sarkanā āboliņa tēja. Organisma attīrošas īpašības piemīt kumelīšu ziedu tējai, pasifloras un hibisa ziedu tējai, kā arī ehinācijas un rožu augļu tējai. Taču par tieši jums piemērotākās zāļu tējas izvēli konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu.
Ja Jaunajā gadā vēlaties apņemties vairāk sportot, atcerieties – ja jums ir hroniskas saslimšanas, pirms uzsākt regulāri sportot, jākonsultējas ar ārstu. Tāpat, uzsākot sportot, ir jāizvirza reāli un sasniedzami mērķi un jāizprot, kāpēc ir vēlme sportot – vai tas ir liekais svars vai ikdienas režīma maiņa, vai tā ir gatavošanās nākamajai vasarai vai kādam nozīmīgam dzīves pasākumam? Palielinoties fiziskajai slodzei un aktivitātei, no minerālvielām aktuāls būs kalcijs, dzelzs, magnijs, nātrijs, kālijs un fosfors, bet no vitamīniem – B grupas vitamīni, D un K vitamīns, kā arī antioksidanti – C, A, E vitamīns.
Lai veiksmīga mērķu izvirzīšana un sasniegšana Jaunajā gadā!
Celulīts ir izplatīta problēma, ko ietekmē gan mūsu pašu dzīvesveids, gan ģenētika. Cīņai ar celulītu ir pieejami neskaitāmi kosmētiskie līdzekļi, taču ko darīt, lai tie tiešām būtu efektīvi? Ar kādiem ieradumiem un rīcībām mēs paši veicinām celulīta attīstību un ko darīt, lai no tā izvairītos? Stāsta BENU Aptiekas skaistuma konsultante Amanda Dārziņa.
Lai arī biežāk par celulītu sākam satraukties, tuvojoties vasarai un pludmales sezonai, patiesībā risināt celulīta problēmu, ja tāda parādījusies, jāsāk ļoti savlaicīgi. Turklāt, jo laicīgāk tiks sākti pretcelulīta pasākumi, jo veiksmīgāks būs rezultāts. Tādēļ nevajag ielaist celulītu, jo tā būs daudz grūtāk no tā atbrīvoties, kā arī jāpatur prātā, ka vieglas formas celulīts ir uzskatāms par normu, skaidro BENU Aptiekas skaistuma konsultante A. Dārziņa.
Celulīta parādīšanās
Celulīts ir ādas virsējā slāņa izskata izmaiņas, ko ietekmē nepareizas formas taukaudi zem ādas, kas parasti parādās noteiktās ķermeņa zonās – uz gurniem, augšstilbiem, vēdera, arī augšdelmiem. To veidošanos veicina gan mazkustīgs dzīvesveids un nepareiza diēta (piemēram, pārmērīga sāls, cukura lietošana uzturā, alkohols), gan vielmaiņas problēmas un ģenētika, vāja asins cirkulācija, limfas plūsma noteiktajās zonās un šķidruma aizture. Celulītu var ietekmēt arī hormonālās kontracepcijas lietošana un pārāk ciešs apģērbs. Turklāt, kā jau daudzus procesus mūsu ķermenī, arī celulīta veidošanos veicina stress.
Bieži vien, vēloties mazināt celulītu, paši radām pretēju efektu, piemēram, pievēršoties straujām un pārspīlētām diētām un atsakoties no pilnvērtīga, veselīga uztura. Jāatceras arī par pietiekamu ūdens uzņemšanu ikdienā! Īslaicīgas dzīvesveida izmaiņas nesniegs vēlamo rezultātu, bet tikai radīs papildu stresu.
Kā tikt vaļā no celulīta?
Lai mazinātu un novērstu celulītu, ir jāveicina kolagēna veidošanās organismā, kā arī jāsamazina taukaudi un jāveicina limfas plūsma, skaidro A. Dārziņa. Ūdens daudzums patiešām ir svarīgs celulīta samazināšanā. Ūdens mitrina ādu un palīdz izskalot toksīnus no organisma.
Palīdzēs arī pretcelulīta kosmētikas lietošana, kas efektīvi darbojas apvienojumā ar veselīgu uzturu un fiziskām aktivitātēm. Izvēloties pretcelulīta līdzekļus, ir jāpievērš uzmanība to kvalitātei – tiem jābūt ar augstas kvalitātes sastāvdaļām, celulītu mazinošām un ādas elastību uzlabojošām īpašībām. Ļoti svarīgi ir pievērst uzmanību produkta uzsūkšanās sistēmai, kam būtu jāveicina vajadzīgo izejvielu piegāde organisma šūnām, lai sasniegtu labu rezultātu. Parasti šo procesu nodrošina produkta uzklāšanas apvienošana ar masāžu pēc dušas uz siltas un mitras ādas. Celulīta krēmi veic lielu darbu, veicinot šķidruma izvadīšanu no šūnām un tauku šķelšanu audos zem ādas virsmas. Kvalitatīvi līdzekļi panāk redzamu uzlabojumu jau dažās nedēļās. Efektīvākās sastāvdaļas, kam pievērst uzmanību pretcelulīta līdzekļu sastāvā, ir greipfrūta ēteriskā eļļa, čili, ingvers, kanēlis, apelsīns, piparmētra un mentols.
Ieteikumi efektīvākai līdzekļu lietošanai
A. Dārziņa iesaka – pirms pretcelulīta līdzekļu uzklāšanas, izkarsējiet problēmzonas ar ļoti siltu ūdeni. Ja veidojas apsārtums, tas nozīmē, ka audi ir sasildīti un var veikt tālākās darbības, piemēram, uzklāt pretcelulīta krēmu. Lietojot vairākus pretcelulīta līdzekļus, ieteicams lietot viena ražotāja produktus.
Tāpat ieteicama skrubja lietošana divas līdz trīs reizes nedēļā, kārtīgi apstrādājot problēmzonas. Tad skrubi noskalo ar remdenu ūdeni, nosusina ādu un, ja ir iespēja, veic ietīšanos. Ietīšanos veic ne biežāk kā divas līdz trīs reizes nedēļā, parasti 30-40 minūtes. Šai procedūrai izmanto pārtikas plēvi, un ietīšanos vienmēr sāk ar labo kāju no potītes uz augšu. Ja veicat karsto ietīšanos, tā jānoskalo tikai ar vēsu ūdeni. Karsto ietīšanos nedrīkst veikt, ja ir cukura diabēts, esat stāvoklī vai barojat bērniņu ar krūti, ir varikoze, ginekoloģiskas slimības vai ādas un sirds asinsvadu slimības. Pēc ietīšanās procedūras beigām uzklāj ķermeņa krēmu vai eļļu. Taču, ja priekš ietīšanās nav laika, pēc noskrubēšanās noteikti jālieto mitrinošus pretcelulīta līdzekļus.
Tāpat ikdienā jāveic sausā masāža ar pretcelulīta birsti un jālieto mitrinošs krēms. Ir svarīgi pretcelulīta pasākumus veikt sistemātiski, katru dienu, tad arī vēlamais efekts neliks vilties.
Celulīta profilakse
Celulīta profilakse ir komplekss darbību un ieradumu kopums, stāsta skaistuma konsultante A. Dārziņa. Profilakse apvieno fiziskās aktivitātes, anticelulīta masāžas, sabalansētu uzturu un pietiekamu ūdens uzņemšanu, kā arī kvalitatīvu miegu. Palīdzēs arī elastīgu zeķu valkāšana, īpaši, ja ir ilgstoši stāvošs darbs.
Vairāki pētījumi liecina, ka zaļā tēja var palīdzēt samazināt svaru un tauku daudzumu, jo tā stimulē vielmaiņu, tādējādi tā ir ieteicama arī celulīta profilaksei.
Noderīga būs sausā masāža ar birsti, pēc kuras jāuzklāj mitrinošs krēmu vai anticelulīta eļļa, kas padarīs ādu elastīgu, pabaros un mitrinās to. Ieteicama arī Šarko duša, zemūdens un vakuuma masāža. Pamēģiniet arī eksfoliācijas ziepes ķermenim! Tās cīnīsies ar ādas nelīdzenumu, un abrazīvās daļiņas maigi atbrīvos ādu no atmirušajām šūnām. Arī skrubji līdzīgā veidā attīra ādu, mazina ādas nelīdzenumus, noņem atmirušās šūnas un sniedz mikromasāžas efektu, kas palielina limfātisko plūsmas cirkulāciju. Tādējādi no organisma tiek izvadīti toksīni un liekais šķidrums, bet aktīvās sastāvdaļas iekļūst dziļāk ādā un aktivizē tauku sadalīšanos, kā arī sagatavo ādu nākamajam solim.
Celulīta novēršanā un profilaksē var izmantot arī ēteriskās eļļas, piemēram, greipfrūtu, citronu, mandarīnu, citronzāles, ģerāniju vai rozmarīna. Tā kā ēteriskās eļļas ir spēcīgi biostimulatori, tās nedrīkst lietot tīrā veidā uz ādas! Ēteriskās eļļas ir jākombinē ar bāzes eļļu, piemēram, kokosriekstu eļļu, kura ir paredzēta lietošanai uz ādas, vai dažus pilienus pievienojot savam ikdienas ķermeņa kopšanas līdzeklim. Ļoti svarīgi ir izmantot ēteriskās eļļas, kas ir 100% tīras, domātas ārstnieciskam nolūkam un bioloģiski sertificētas. Uzmanību – konsultējieties ar ārstu, pirms lietot ēteriskās eļļas, ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti, ja jums ir hroniskas saslimšanas vai lietojat medikamentus!
Veselības ministrija (VM) rekomendē valstī izsludināto ārkārtējo situāciju pagarināt par vismaz trim vai četrām nedēļām, liecina publiskotais otrdienas, 28.decembra, Operatīvās vadības grupas (OVG) sēdes protokols.
VM sēdē norādījusi, ka pašlaik epidemioloģiskās drošības prasību mazināšana nav iespējama.
Vienlaikus ministrija arī rosinājusi noteikt papildu drošības nosacījumus, piemēram, medicīnisko masku vai FFP2 respiratoru lietošanu, darbinieku obligātu testēšanu kritiskajās nozarēs, maksimāli turpināt attālinātu darbu, veikt papildu testēšanu ar paštestiem pakalpojumu saņemšanai, piemēram, amatieru sportā, koru un deju kolektīvos.
VM uzticēts minētās rekomendācijas sagatavot kā grozījumus Ministru kabineta rīkojumam “Par ārkārtējās situācijas izsludināšanu” un nosūtīt sēdes dalībniekiem un diskutēt par tām OVG nākamā gada 3.janvāra sēdē.
Tāpat VM uzticēts aktualizēt drošas darba vides rekomendācijas.
Ieraksts sēdes protokolā reizē arī liecina, ka, uzklausot ziņojumu par Covid-19 omikrona celma paveida izplatību Latvijā, ministriju pārstāvji un sociālie partneri neatbalsta būtisku papildu drošības pasākumu ieviešanu.
Ministrijām sadarbībā ar nozarēm, ņemot vērā modelēšanas prognozes un saslimstības rādītājus, uzdots turpināt nozaru darbības nepārtrauktības plānu izstrādi, ņemot vērā citu valstu pieredzi, ka vienlaikus darbnespējīgi – saslimušie un kontaktpersonas – var būt pat līdz 40% darbinieku.
Jau vēstīts, ka, ņemot vērā epidemioloģisko situāciju, Latvijā līdz 2022.gada 11.janvārim ir spēkā ārkārtējā situācija un virkne epidemioloģiskās drošības pasākumu. Privāta pulcēšanās ir atļauta līdz desmit personām telpā un līdz 20 personām ārā. Lielākā daļa pakalpojumu ir pieejami “zaļajā režīmā”, kas nozīmē, ka tos var saņemt tikai ar vakcinācijas vai Covid-19 pārslimošanas sertifikātu.
Katrs mēnesis zodiaka zīmēm nes patīkamus un nepatīkamus pārsteigumus un notikumus, un janvāris ne ar ko neatšķiras no citiem. Dažiem tas būs grūts, bet citiem patīkams. Uzskaitīsim, kuriem horoskopa pārstāvjiem janvāris būt patīkams.
Vērsis
Saule Mežāzī, veidojot trijnieku jūsu zīmei, radīs labvēlīgas pašizpausmes iespējas un negaidītas pozitīvas pārmaiņas. Janvāris jums solās būt veiksmīgs un patīkams. 2. janvārī Mežāzī iestāsies jauns mēness, kas virzīs jūs uz saviem kvēlākajiem mērķiem. Jums viss izdosies.
Skorpions
Pateicoties Marsam, kas līdz 24. janvārim atradīsies Strēlnieka zīmē un pēc tam tev labvēlīgajā Mežāža zīmē, šis ir piemērots mēnesis oriģinālu ideju un stratēģisku plānu veidošanai. Iniciatīva un drosme būs jūsu panākumu atslēga profesionālajā jomā, jo, strādājot ar dvēseli, jums netrūks disciplīnas un koncentrēšanās spējas.
Ikvienam piemīt īpašības, kuras varētu uzlabot, bet šoreiz koncentrēsimies uz katras horoskopa zīmes pozitīvajām īpašībām.
Kāda ir tavas horoskopa zīmes pievilcīgākā rakstura iezīme?
Auns
Tu esi bezbailīga un ļoti pārliecināti dodies pretī saviem mērķiem. Tev piemīt lielas ambīcijas, pārliecība, harizma un iekšējais spēks, lai paveiktu iecerēto. Auna zīmē dzimušajiem piemīt īsts piedzīvojumu gars un tendence nodarboties ar sportiskām aktivitātēm.
Vērsis
Vērsim raksturīgi nepadoties pat, ja dzīvē jāpiedzīvo kādas grūtības. Tu neizvairies no grūtiem vai nogurdinošiem darbiem, un cilvēki vienmēr var uz tevi paļauties. Vērsim piemīt spēcīga darba ētika un augsta atbildības sajūta. Šīs zīmes pārstāves dievina iepriecināt ar dāvanām vai dažādām spontānām idejām, piemēram, ģimenes izbraucieniem.
Dvīņi
Dvīņu zīme ir īpaša ar savu harizmu un rotaļīgo raksturu. Tu esi atvērta, zinātkāra, kaislīga un ļoti draudzīga. Tev nekad nav problēmu iegūt draugus, jo tu labprāt uzklausi, aprunājies un proti sasmīdināt.
Vēzis
Vēža spilgtākā īpašība ir empātija, šīs zīmes pārstāves prot uzklausīt un palīdzēt rast risinājumus. Tu esi lojāla un uzticama, ja kāds nonācis nelaimē, tad vēršoties pie tevis vienmēr saņems mierinājumu un līdzjūtību, šīs zīmes pārstāves ir lieliski cilvēki ar kuriem dibināt draudzīgas saites.
Lauva
Lauvas spēj satricināt jebkuru kompāniju un uzreiz nokļūt uzmanības centrā. Cilvēki tev pievērš uzmanību, jo tava personība burtiski staro. Lauvām raksturīgi būt labsirdīgām, sirsnīgām un ar izcilu humora izjūtu.
Jaunava
Jaunava spēj atrisināt jebkuru haosa situāciju. Tu neļauj emocijām gūt virsroku un domā loģiski, analīstiski. Jaunavas spēj sniegt viedus padomus un organizēt dažāda veida pasākumus.
Svari
Svariem nepatīk būt vienatnē, kas padara viņus par lieliskiem attiecību partneriem. Svariem patīk dāvināt iespaidīgas dāvanas un izvairīties no jebkura veida strīdiem. Tu vienmēr iestājies pret jebkura veida netaisnībām, tu tiecies pēc līdzsvara gan savā personīgajā dzīvē, gan apkārtējā vidē.
Skorpions
Tu esi drosmīga, radoša un noslēpumaina zodiaka zīme. Tu esi ļoti kaislīga, ietiepīga un neļauj cilvēkiem redzēt savu patieso dabu, ja tiem neuzticaties. Cilvēkos tu esi noslēgta, jo tev nepiemīt nekāda veida vēlēšanās būt vaļsirdīgai, ja kompānija ir sveša. Tu esi lieliski radīta ģimenei un attiecībām.
Strēlnieks
Tavs humors, piedzīvojumu gars un brīvā personība padara dzīvi jautru gan tev, gan ikvienam, kurš šķērso tavu ceļu. Tev nepatīk uztvert lietas pārāk nopietni. Tu dod priekšroku dažādām aktivitātēm un alksti gūt jaunas, un jaunas emocijas.
Mežāzis
Mežāzis strādā tikpat smagi kā Vērsis. Tu esi uzticama un spēj kļūt par izcilu vadītāju jebkurā jomā, kurā strādā. Tu esi ļoti inteliģenta, veiksmīga un tava prioritāte ir ģimene un draugi. Ja ir kāda horoskopa zīme, kura vienmēr izpildīs solīto, tad tā noteikti esi tu.
Ūdensvīrs
Ūdensvīra zīmē dzimušie ir noslēpumaini un sapņaini cilvēki. Tu esi burvīgs sarunu biedrs, jo izbaudi sarunas ar citiem. Tu dievini ceļošanu, labas grāmatas, filozofiju un tev reizēm nepieciešams pavadīt laiku vienatnē, tas tev palīdz uzlādēties un sakārtot domas. Šīs zīmes pārstāves dzīvo pēc saviem noteikumiem.
Zivs
Tu esi radoša, jūtīga un maiga. Zivis daudz laika pavada savās domās. Zivju zīmē dzimušie ir ārkārtīgi empātiski cilvēki, kuriem patīk izrādīt rūpes pret citiem, piemēram, pagatavojot gardas pusdienas vai pārsteidzot ar īpašu dāvanu.
Ļoti bieži sievieti uz šādu uzvedību pamudina neveiksmes viņas personīgajā dzīvē. Proti, viņai neizdodas būt kopā ar to, kurš viņu uzrunā, tāpēc skatiens krīt uz to, kurš jau tagad ir gatavs būt kopā ar viņu. Taču šādi bieži sākas attiecības, kurās sieviete izmanto vīrieti.
Sieviete patstāvīgi kaut ko prasa
Katram no partneriem attiecībās ir jāuzņemas noteikti pienākumi, un tas ir pilnīgi normāli. Bet dažreiz sieviete var sākt ļaunprātīgi izmantot vīrieša labo dabu. Viņa var viņam kaut ko lūgt pārāk bieži. Ir arī tādi stāsti, ka sieviete it kā dod vīrietim zīmes, bet tomēr attiecības ar viņu nevēlas. Taču viņa nevilcinās lūgt viņam palīdzību vai finansiālu atbalstu.
Turas attālumā
Šķiet, ka viss iet uz to, ka jūs izveidosiet pilnvērtīgas attiecības, taču kaut kas tam pastāvīgi traucē. Protams, šajā gadījumā mēs runājam par problēmām, kuras sieviete patstāvīgi liek vīrieša ceļā. Viņa pauž savas šaubas un pat var paziņot, ka nav pārliecināta par viņa jūtām, nevis par savām. Patiesībā šīs ir visvienkāršākais manipulācijas veids , taču tās darbojas lieliski.
Pavisam nesen Megana Mārkla viesojās Elenas Dedženeresas šovā, kurā līksmi dalījās ar stāstiem par savu meitu, kuras foto vēl nekur nebija publicēts, šovā viņa atklāja, ka mazajai jau nākot zobiņi.
Pirms Ziemassvētku brīvdienām ģimene publicēja fotogrāfiju, kurā redzama jaunākā ģimenes pārstāve. Harijs un Megana ir atteikušies no karaliskās ģimenes pienākumu pildīšanas, bet joprojām ievēro senu tradīciju, kas ir Ziemassvētku kartīšu publicēšana karaliskās ģimenes faniem. Šim kartītēm tiek piešķirta liela nozīme un šo tradīciju ievēro arī princis Viljams ar sievu Keitu Midltoni.
Interesanti, ka Harijs un Megana ļoti veiksmīgi spēj nosargāt savu privātumu un viņu bērnu fotogrāfijas patiesi ir īsts retums. Jaunākas atvases Lilibetas Diānas fotogrāfija publicēta pusgadu pēc mazulītes dzimšanas. Ģimenes kvēlākie fani jūsmo par to cik liels ir izaudzis Harija un Meganas dēlēns Ārčijs. Tiek izteikti pieņēmumi, ka šī ģimenes fotosesija notikusi vasarā.
Otrais mazulis Saseksas hercogu ģimenē piedzima pēc pārcelšanās uz dzīvi ASV. Lilibeta Diāna pasaulē nāca 2021. gada 4. jūnijā vienā no Kalifornijas klīnikām. Mazulītes vārdi ir ļoti īpaši, viņas vecvecmāmiņu karalieni Elizabeti bērnībā sauca mīļvārdiņā Lilibeta, otrs vārds ir par godu vecmāmiņai, 1997. gadā traģiski bojā gājušajai princesei Diānai.
Kakla sāpes un klepus saaukstēšanās sezonā ir ierastas parādības, kuras ārstējam, izmantojot tradicionālās metodes un medikamentus. Tomēr izrādās, ka šādi simptomi var signalizēt arī par kādu citu hronisku saslimšanu – atviļņa slimību. Kas ir šī slimība, kā to laikus pamanīt un novērst, skaidro “Diplomātiskā servisa medicīnas centra” ģimenes ārste Zane Zundāne un “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga.
“Ne vienmēr ilgstošas kakla sāpes un klepu varam saistīt ar saslimšanu ar kādu no vīrusiem vai infekciju slimībām, jo bieži vien tie var liecināt par hronisku saslimšanu – atviļņa slimību. Šie simptomi ir īpaši aktuāli arī Covid-19 pandēmijas kontekstā, jo liela daļa cilvēku fokusējas tikai uz šo infekciju slimību, aizmirstot par citām saslimšanas iespējām, tām nepievēršot pietiekamu uzmanību un rūpes. Tāpat pandēmijas laikā neskaitāmo mājsēžu dēļ šīs slimības aktualitāte ir saasinājusies – pieaudzis cilvēku mazkustīguma līmenis, liekā svara problēmas kļuvušas aktuālākas, cilvēki laicīgi nedodas pie ārsta, lai veiktu nepieciešamās pārbaudes,” atklāj Diplomātiskā servisa medicīnas centra” ģimenes ārste Zane Zundāne.
Kas ir atviļņa slimība?
Cilvēkam starp barības vadu un kuņģi ir dabiska atvere, kurai ir jāslēdzas ciet brīžos, kad nenotiek barības pārvade. Ja šī atvere līdz galam neslēdzas ciet, tad veidojas atviļņa slimība, kas nozīmē, ka daļa no kuņģa skābes nokļūst atpakaļ barības vadā. Ar šo slimību parasti slimo pieaugušie – gan sievietes, gan vīrieši, biežāk tie, kuriem ir liekā svara problēmas. Bērniem šādas saslimšanas tiek novērotas ļoti reti.
Kas veicina saslimšanu ar atviļņa slimību?
Mazkustīgs dzīvesveids veicina aptaukošanos un samazina motoriku kuņģa-zarnu traktā, kas nozīmē, ka barība lēnāk virzās pa tai paredzēto ceļu. Tādā veidā palielinās skābes produkcija, kas var nokļūt atpakaļ barības vadā.
Liekais svars un aptaukošanās.
Citas hroniskas saslimšanas, ja tiek lietoti spēcīgi medikamenti, kas var ietekmēt kuņģa darbību un attīstīt atviļņa slimības simptomus.
Pārēšanās un neveselīgs uzturs – pārāk lielas maltītes, neregulāras un nepilnvērtīgas ēdienreizes, ātrās uzkodas un fritēti ēdieni.
Atviļņa slimības galvenie simptomi:
slikta elpa;
aizsmakums;
ilgstošs klepus;
ilgstošas kakla sāpes;
atraugas, pēc kurām seko dedzināšanas sajūta;
sauss klepus, kas pastiprinās no rītiem un pa nakti;
dedzināšana aiz krūšu kaula, kas ir klasiskā slimības pazīme.
Pieci padomi, kā rīkoties, lai izvairītos no atviļņa slimības:
1. Ieturēt regulāras un veselīgas maltītes, izvairoties no pārēšanās
Ēdienreizēm jābūt mazām, taču regulārām un veselīgām. Dienā ieteicamas piecas līdz sešas ēdienreizes. Ieteicams pievērst uzmanību tādiem produktiem kā liesa gaļa, zivis, vājpiena biezpiens, pākšaugi, kas kuņģi pārāk nekairina. Savukārt, lai kuņģa skābe neveidotos pastiprinātā daudzumā, vajadzētu izvairīties no šokolādes, kafijas, tomātiem, paprikas, gāzētiem dzērieniem, un marinējumiem vai konservējumiem, kas satur etiķi. Pusotru stundu pēc ēšanas nevajadzētu apgulties, jo tas var veicināt skābes nokļūšanu barības vadā, kas var izsaukt nepatīkamas atraugas un dedzināšanas sajūtu.
2. Fiziskās aktivitātes veikt ne ātrāk kā divas stundas pēc ēšanas
“Pēc ēšanas vismaz divas stundas nav ieteicams nodarboties ar sportu vai citām fiziskām aktivitātēm. Ja vingrošana ir neatņemama ikdienas sastāvdaļa, svarīgi piedomāt pie vingrinājumiem, kādus izpildiet. Daži no tiem var palielināt spiedienu vēdera apvidū un pastiprināt atvilni, piemēram, stāvēšana uz galvas vai dažas jogas pozīcijas ar galvu uz leju. Pēc ēdienreizēm drīkst doties ļoti vieglā pastaigā vismaz 40 minūtes līdz pat vienai stundai, jo tas veicina vielmaiņas darbību,” skaidro “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga.
3. Samazināt alkohola un cigarešu patēriņu
Alkohols un smēķēšana provocē sālsskābes izdalīšanos. Vēl kaitīgāk ir, ja no rīta tukšā dūšā tiek izsmēķēta cigarete, kas var skābes izdalīšanos vēl vairāk pastiprināt. Tad, kad tiek pieņemts lēmums par dzīvesveida maiņu un veselīgāku ieradumu ieviešanu, no šīm lietām vajadzētu atteikties. Lai mazinātu tieksmi pēc nikotīna un tā trūkuma radītos simptomus, var lietot aptiekās pieejamos bezrecepšu līdzekļus – nikotīna plāksterus, kas var noderēt smēķēšanas atmešanas procesā.
4. Parūpēties par pirmo palīdzību mājas apstākļos
“Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga iesaka, ka mājas aptieciņā vajadzētu būt skābi neitralizējošiem līdzekļiem jeb bezrecepšu preparātiem, kuru sastāvā ir aktīvās vielas kalcija karbonāts un magnija karbonāts, kas parasti ir tablešu vai kapsulu formātā. Tie jālieto tad, kad ir dedzinoša sajūta. Ja šī problēma tiek novērota bieži un ir konstatēta hroniska saslimšana, jālieto līdzekļi, kuru sastāvā ir aktīvās vielas omeprazols vai pantoprazols, kas jālieto 30 minūtes pirms brokastīm, lai mazinātu skābes izdalīšanos visas dienas garumā. Aptiekās farmaceits var sniegt farmaceitisko konsultāciju, lai ieteiktu piemērotākos līdzekļus.
5. Griezties pie ārsta
Ģimenes ārste Zane Zundāne tomēr atgādina, ka cilvēkiem, kuriem ir augstāk minētie simptomi, nebūtu ieteicams ilgi gaidīt un pašiem pieņemt lēmumu par ārstēšanās metodēm mājās. Ja simptomi turpina parādīties un pastiprināties biežāk nekā divas reizes nedēļā, vairākās nedēļas pēc kārtas vai arī vairākas dienas pēc kārtas, noteikti jādodas uz vizīti pie ģimenes ārsta, kurš veiks nepieciešamos izmeklējumus.
Ķiploks ir viens no pirmajiem augiem, kas nāk prātā vīrusu un saaukstēšanās laikā. Tas ir slavens ar savām ārstnieciskajām īpašībām un spēcīgo garšu un aromātu. Taču vai zinām, kas tieši ir ķiploka īpašību pamatā? Un kādos gadījumos ieteicams uzmanīties no ķiploka? Konsultē BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Tiek uzskatīts, ka ķiploku dzimtene ir Centrālāzija, stāsta uztura speciāliste L. Sondore. Ir ziņas, ka ķiploki tika lietoti jau pirms daudziem gadu tūkstošiem. Senajā Ēģiptē un Romā ķiplokiem tika piedēvētas teju maģiskas spējas – tos izmantoja dažādos rituālos, lietoja uzturā, lai vairotu spēku, izturību, un piedēvēja dažādu ietekmi uz veselību. Ķiploka brīnumainās spējas ir pieminējis Hipokrāts, tās ir aprakstītas senajos eposos un rakstos.
Savukārt mūsu zemē ķiploks ieceļoja ar tirgotājiem jau kopš 12. gadsimta.
Kas vērtīgs ķiplokā?
No seniem laikiem ķiploku plaši izmanto gan tā ārstniecisko īpašību, gan garšas dēļ. Tā sastāvā ir ēteriskā eļļa, glikozīds alliīns, C vitamīns, B grupas vitamīni, karotīns, varš, fosfors, kalcijs, mangāns, selēns, fitosterīni, stāsta klīniskā farmaceite I. Priedniece. Kad mēs ķiploka daiviņu sagriežam vai saspiežam, no alliīna enzīma allināzes ietekmē veidojas allicīns ar raksturīgo smaržu, pēc kuras mēs atpazīstam ķiploku.
Ķiplokam piemīt antioksidatīvas īpašības, tas stiprina imūnsistēmu, palīdz saglabāt veselīgu sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī samazināt asinsspiedienu, holesterīna un arī glikozes līmeni asinīs. Tāpat ķiploki palīdz uzturēt normālu homocisteīna līmeni asinīs, veicina gremošanu un uzlabo apetīti. Izsenis zināms par ķiploka pretvīrusu un antibakteriālajām īpašībām, tas palīdz atklepoties, tādēļ to izmanto gripas un saaukstēšanās laikā, arī profilaksei. Turklāt ķiplokam piemīt arī pretparazītu un pretsēnīšu iedarbība.
Uztura speciāliste Liene Sondore stāsta, ka ķiplokā esošajam savienojumam allicīnam piemīt pretvīrusu iedarbība un pretiekaisuma īpašības. Tādēļ tautas medicīnā ķiplokmaizītes, ķiplokus medū, kopā ar dzērvenēm, brūklenēm un citos ēdienos pastiprināti sāk lietot tieši mitrajā, aukstajā laikā. Ķiplokiem izsenis tiek piedēvētas teju brīnumainas spējas daudzu neinfekciju slimību profilaksē, savukārt mūsdienās ķiploki un tajos esošie savienojumi tiek pētīti onkoloģisko slimību , sirds un asinsvadu slimību profilaksē, kā arī veselīga izskata un veselas ādas profilaksē.
Ķiploks ikdienas uzturā
Svarīgi paturēt prātā, ka termiskās apstrādes laikā vērtīgie savienojumi ķiplokos, īpaši C vitamīns, zūd, uzsver uztura speciāliste L. Sondore. Lai šos procesus mazinātu, pievienojiet ķiplokus ēdienam pagatavošanas beigās. Tas attiecas uz zupām, sautējumiem un citiem ēdieniem – pievienojiet katlā svaigi sarīvētu ķiploka daiviņu, samaisiet un pasniedziet.
Ja pēc ķiploku ēšanas rodas nepatīkama elpa, to var mazināt, uzdzerot piparmētru tēju, apēdot kādu citrusaugli vai pakošļājot apelsīna, citrona miziņas vai uzdzerot kafiju.
Svarīgi būtu ķiplokus ziemas laikā uzturā lietot arī svaigus, jo tajos esošais sēra savienojums allicīns ir gaistošs. Piemēram, pagatavojiet rudzu maizes šķēlīti ar plāni sagrieztām ķiploku daiviņām!
Atcerieties! Notīrīti ķiploki ir jālieto uzturā uzreiz. Turklāt, lai gūtu labumu veselībai no ķiplokos esošajām vielām, tie uzturā ir jālieto regulāri.
Piesardzība, kas jāievēro!
BENU Aptiekas klīniskā farmaceite I. Priedniece stāsta, ka uzturā var lietot 1-2 daiviņas ķiploka dienā. Taču ķiplokus neiesaka, ja ir kuņģa un zarnu trakta iekaisums, nieru un aknu saslimšanas. Tie var izsaukt alerģiskas reakcijas, un pārmērīga lietošana kairina gremošanas traktu, izsauc caureju un var palielināt asiņošanas risku. Ķiplokiem iespējama mijiedarbība ar medikamentiem, piemēram, nesteroīdajiem pretiekaisuma un antitrombotiskajiem līdzekļiem, var pieaugt asiņošanas risks.
Tautas medicīnā tiek ieteiktas pāris daiviņas dienā. Vienlaikus jāņem vērā, ka ķiploku lietošana uzturā ir individuāla, jo tie var kairināt kuņģa zarnu gļotādu, veicināt dedzināšanas sajūtu, atraugas – taču arī šīs reakcijas ir ļoti individuālas, uzsver uztura speciāliste L. Sondore. Ja ir kādas hroniskas saslimšanas vai lietojat zāles, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu par ķiploku lietošanu.
Arī par mazu bērnu ēdināšanu vienmēr ir jākonsultējas ar savu ģimenes ārstu un uztura speciālistu. Bērnam no gada vecuma rudens un ziemas periodā pie ēdiena var pievienot ķiploka “mikrogabaliņu” ēdiena gatavošanas laikā.
Ķiploks veselībai un skaistumam
Klīniskā farmaceite I. Priedniece skaidro, ka ķiploka vērtīgās vielas varam uzņemt dažādos veidos. Piemēram, nopērkama ir ķiploku eļļa šķidrā veidā vai kapsulās, arī ekstrakts kapsulās vai tabletēs, kas ir pieejamas arī bez smaržas vai garšas.
Ķiploku ekstraktu izmanto uztura bagātinātāju sastāvā, kas domāti sirds un asinsvadu sistēmas veselībai, imūnsistēmas atbalstam, aknu darbībai un zarnu mikroflorai.
Ķiploku izmanto arī ārīgi skaistumkopšanas receptēs matu un ādas kopšanai, piemēram, pret blaugznām, matu izkrišanu, kārpām, varžacīm. Jāņem vērā, ka šīs metodes pielietojamas uzmanīgi un atbilstoši norādēm, jo ir ziņots par ādas kairinājumu un apdegumiem!BENU Aptiekas
Jūrmalas Tūrisma informācijas centrs piedāvā jaunu aizraujošu brīvā laika pavadīšanas iespēju ģimenēm un aktīviem cilvēkiem – orientēšanās spēli “Pa dzīvnieku pēdām Jūrmalā”.
Pastaigu maršrutā no Dubultiem līdz Dzintariem, meklējot kontrolpunktus un atbildot uz spēlēs jautājumiem, varēs uzzināt daudzinteresantus faktus par dzīvniekiem, putniem un kukaiņiem, kā arī apskatīt tūristu iecienītus objektus.
Tikai vienu nedēļu – no 27. decembra līdz 2. janvārim – par uzdevumu pareizu izpildi Jūrmalas Tūrisma informācijas centrā varēs saņemt balvu – saldu dāvanu no populārākajiem Jūrmalas restorāniem un kafejnīcām. Tūrisma informācijas centrs atrodas Majoros, Lienes ielā 5. Darba laiks no 27. decembra līdz 2. janvārim katru dienu no plkst. 10.00 līdz 17.00.
Lai pastaigas laikā izpildītu orientēšanās spēles uzdevumus, jāizdrukā vai savā viedierīcē jāielādē spēles karte ar kontrolpunktiem un jautājumiem, – tas pieejams vietnē www.visitjurmala.lv – “Orientēšanās spēle “Pa dzīvnieku pēdām Jūrmalā”. Dalība spēlē – bez maksas.
Vēl līdz 9. janvārim Jūrmalā, Dzintaru mežaparkā, var izstaigāt Gaismas parku, kas izrotāts ar gaismas dekoriem Ziemassvētku tematikā. Dekorācijas veidotas to tūkstošiem krāsainu LED lampiņu. Lielākais objekts parkā ir jūras viļņa formā veidotais parka tiltiņš, kas veidots no gaismu virtenēm kopumā 3,5 kilometru garumā.. Parku apdzīvo no gaismas virtenēm veidoti lāči, eži, vāveres un citi meža iemītnieki. Dzintaru mežaparks apmeklētājiem ir atvērts katru dienu līdz plkst. 22.00; svētku apgaismojums ieslēgts no plkst. 16.00. Jūrmalas pilsētas domes
“Daudzi saka: Vecgada vakarā visas vēlēšanās ko ievēlaties piepildās.” Vecgada vakars ir tā nakts, kad Visums ir gatavs piepildīt tavas vēlmes, taču ar to īstenošanai nepietiek, ir rūpīgi jāsagatavojas. Paskatīsimies, kādas zīmes mums sola labklājību.
Nauda kabatās
Lai piesaistītu naudu Jaunajā gadā, jums kabatā jābūt vismaz vienai monētai. Naudai jābūt kārtīgai un tīrai. Ko darīt sievietei ar svētku tērpu bez kabatām? Jūs varat to ielikt savā rokassomiņā.
Svētku galdam jābūt bagātīgam
Tiek uzskatīts, ka jo bagātāks būs galds, jo bagātāka dzīve būs nākamgad. Un otrādi: jo nabadzīgāks galds, jo nabadzīgāka dzīve. Bet tas, ka ir bagāts, nenozīmē, ka uz tā ir jābūt trīs šķirņu ikriem. Galdam jābūt daudzveidīgam un tajā jābūt 12 ēdieniem.
Nauda uz eglītes
Ziemassvētku eglīte ir svētku simbols, zem kuras esam pieraduši atrast dāvanas. Ziemassvētku eglīte ir maģisks simbols, kas piepilda mūsu vēlmes. Un, ja mēs vēlamies, lai meža skaistums mums dāvinātu finansiālu labklājību, tad mums tā ir jāizrotā ar naudu. Kā? Tavai iztēlei nav robežu – saritini banknotes caurulītēs, pārsien ar spīdīgu lentīti, iesaiņo monētas sudraba vai zelta papīrā. Ja vēlies labklājību nākamgad, veido “naudas koku” no Ziemassvētku eglītes.
Kāzas ir liels solis, cilvēks, kuru izvēlaties par dzīves partneri, ietekmēs visus jūsu dzīves aspektus: jūsu garīgo veselību, jūsu finanses, to kā jūs pārdzīvojat traģēdijas un svinat uzvaras, kā tiks audzināti bērni un daudz ko citu, tādēļ partneri nepieciešams izvēlēties gudri.
1. Vai precaties, jo nevēlaties palikt viena?
Protams, ka ir biedējoši palikt vienai, bet tas nav iemesls, lai steidzīgi iestūrētu laulības ostā. Bailes palikt vienai nozīmē tikai to, ka jūs sevi vērtējat par zemu. Sakārtojiet savu dzīvi un iepazīstat sevi, savas vēlmes un vajadzības, jo tikai tad būs iespējams izveidot stabilas attiecības. Otrā cilvēkā noteikti nevajag meklēt savu laimi, jo tad vilšanās ir neizbēgama.
2. Vai jūtat pienākumu apprecēties?
Kad pāris ir paziņojis par saderināšanos, ziņas izplatās, sākas kāzu plānošana. Reizēm šī “kņada” nevajadzīgi satrauc, bet citreiz ļauj saprast, ka šis solis bijis sasteigts. Doma par topošā dzīvesbiedra sirds salauzšanu, vecāku vilšanos, pirmās iemaksas zaudēšanu vai apmulsumu par saderināšanās atsaukšanu sociālajos tīklos var radīt pietiekamu iekšēju satricinājumu, kas liek turpināt ideju par laulību, par kuru neesat pārliecināta.
Piemēram, ģimenes locekļi saka, ka “tavs pulkstenis tikšķ” vai jūties tā, it kā tu būtu “parādā” savai otrajai pusei kāzu datumu, jo jau kādu laiku satiekaties vai esat saderinājušies. Daudzi cilvēki jūtas tā, it kā viņiem “vajadzētu” apprecēties, bet šo lēmumu noteikti nevajag sasteigt. Vēl derētu atcerēties, ka lielas kāzas nav domātas visiem un var iztikt ar nepieciešamo dokumentu nokārtošanu bez jebkādām ballītēm.
3. Vai precaties naudas vai finansiālas stabilitātes dēļ?
Ir arī citi ieguvumi, kas saistīti ar laulību, piemēram, finansiāli, bet finansiālai labklājībai noteikti nevajadzētu kalpot par noteicošo faktoru. Laulība ir veids, kā veidot divas kopīgas dzīves, un drošībai ir jābūt laulības priekšrocībai, taču finansiālajai drošībai nevajadzētu būt par iemeslu kāzām.
4. Vai bažas par savu vecumu rada vēlmi sasaistīties?
Daudziem cilvēkiem ir priekšstats par to, kā viņi vēlas, lai viņu dzīve izskatītos noteiktā vecumā, un viens no pagrieziena punktiem daudziem ir laulība. Svarīgi atcerēties, ka “laulība” nav peldriņķis un arī apprecoties var piedzīvot neveiksmi. Labāk laimīgas laulības 40 gados, nevis nelaimīgas 30 gados.
Lai sasniegtu Eiropas Savienības nosprausto mērķi – līdz 2050. gadam panākt klimata neitralitāti jeb samazināt CO2 izmešus līdz nullei, pārdomāt savus ikdienas paradumus var ikviens no mums. Mēs varam darīt mazas lietas, lai dzīvotu dabai draudzīgāk, piemēram, mazāk pārvietoties ar auto, aizgriezt krāna ūdeni, tīrot zobus, un šķirot atkritumus. Taču, vai ar to ir gana?
Šajā rakstā apkopoti energouzņēmuma Enefit enerģētikas ekspertu ieteikumi, kas palīdzēs efektīvāk un ekonomiskāk izmantot enerģiju ikdienā, ceļā uz zaļāku un ilgtspējīgāku nākotni.
Sāciet ar patēriņa samazināšanu
Vislētākā elektroenerģija ir tā, kas nav patērēta. Tāpēc, meklējot risinājumus, kā samazināt savas ekoloģiskās pēdas nospiedumu uz vidi – jānoskaidro, vai nav iespējams samazināt savu ikmēneša elektroenerģijas patēriņu kopumā. Tas nenozīmē, ka jums būs jāmaina savas dzīves kvalitāte un jūs nedrīkstēsiet uzlādēt savu telefonu, kad vien vēlaties. Tas vienkārši ir aicinājums elektroenerģiju patērēt pārdomāti.
Atbrīvojieties no vecas sadzīves tehnikas un elektroiekārtām
Lai samazinātu izmaksas par elektrību, būtu vērts apskatīt sadzīves tehniku, ko lietojat ikdienā. Jāņem vērā fakts, ka jo vecāka tehnika, jo tā patērēs daudz vairāk enerģijas, salīdzinot ar ierīcēm, kas atbilst mūsdienu standartiem. Lai arī cilvēkiem piemīt sentiments pieķerties vecām lietām, kas, iespējams, vēl pilda savu funkciju – ir jāizvērtē, vai iegādāties jaunu tehniku nebūs lētāk, nekā pārmaksāt par elektroenerģiju romantisku atmiņu dēļ.
Iegādājoties jaunu sadzīves tehniku, noteikti aplūkojiet energomarķējumu, kas sniedz informāciju par iekārtu enerģijas un ūdens patēriņu. A energoefektivitātes klases iekārtas kopumā ietaupa pat par 45% vairāk enerģijas, salīdzinot ar citām energomarķējuma klasēm. Energoefektīvam apgaismojumam izvēlieties LED gaismas avotus un gaismekļus gan iekštelpās, gan ārpus tām. Vēl viena iespēja, kā ietaupīt, ir aprīkot gan iekštelpu, gan āra apgaismojuma sistēmas ar spilgtuma regulēšanas un kustību sensoriem, kas ieslēgs gaismu tikai tad, kad tā nepieciešama.
Ķeriet sauli un ietaupiet
Arī saules paneļi un enerģijas ražošana ar tiem nav tikai jauna un stilīga tendence, ko popularizē dabas mīļi un Zero Waste kustības sekotāji. Tie patiesi ilgtermiņā palīdz samazināt izmaksas par elektrību. Turklāt saules paneļi ir nepārprotami svarīgs ieguldījums, kas ilgtermiņā palielinās jūsu dzīvojamās mājas tirgus vērtību.
Lai kliedētu mītu par to, ka saules paneļi ir dārgs prieks izredzētajiem Pierīgā, atgādinām, ka mūsdienās šīs mazās, uz jumta novietojamās saules elektrostacijas izveidošanas izmaksas ir samazinājušās, bet savukārt to efektivitāte un izturība – ar katru gadu tikai palielinās. Kopumā, ierīkojot saules paneļus, elektrības rēķinu iespējams samazināt pat uz pusi. Saules paneļu uzstādīšana ne tikai aizsargā pret elektroenerģijas cenu pieauguma ietekmi, bet arī padara mājas īpašniekus īpaši laimīgus tajos brīžos, kad neiztērētās elektroenerģijas pārdošana kopējam tīklam ļauj gūt arī papildu ienākumus.
Vienlaikus rudens ir pats labākais brīdis, kad sākt plānot saules paneļu izbūvi, jo tādā gadījumā, pavasarī tie jau būs gatavi darbam, un jūs varēsiet sākt uzkrāt enerģiju atlikušajam gadam.
Izvēlieties atjaunojamu enerģiju
Zaļā domāšana kļūst arvien populārāka. Viens no veidiem, kā uzsākt dzīvot videi draudzīgāk, ir patērēt atjaunīgo elektroenerģiju. Šobrīd arvien vairāk iedzīvotāju izvēlas zaļo enerģiju, kas tiek iegūta no 100% atjaunīgiem enerģijas avotiem, un šādu cilvēku skaits pēdējos gados pasaulē ir ievērojami pieaudzis. Patiesībā, atjaunīgā enerģija ir pieejama ikvienam, un tā neietekmē elektrības rēķinus tik ļoti, kā varbūt tas tiek uzskatīts. Tikai par papildu 1 eiro mēnesī jūsu elektrības rēķinā, jūs varat parūpēties par tīru vidi nākamajām paaudzēm. Iegādājoties zaļo elektrību pie sava elektrības tirgotāja, tiek radīts pieprasījums, kas mudina arī citus enerģijas ražotājus pārslēgties uz videi draudzīgas enerģijas ražošanu. Jo lielāks būs zaļās enerģijas lietotāju skaits, jo lielāks būs atjaunīgās enerģijas īpatsvars elektroenerģijas ražošanā, un mazāk CO2 emisiju tiks emitētas enerģijas ražošanas procesā.
Brauciet ar elektrisko automobili
Transporta nozarē elektroauto popularitātes pieaugums sākotnēji bija diezgan lēns, un tas, zināmā mērā, ir pateicoties uzskatam, ka elektromobiļi nav videi draudzīgāki par automašīnām ar iekšdedzes dzinējiem to bateriju izgatavošanas dēļ. Taču šobrīd ne tikai Rīgas ielās, bet arī visā Latvijas teritorijā, uz ceļiem arvien biežāk redzami auto ar gaiši zilām numura zīmēm.
Lai kliedētu bažas par elektroauto “neekoloģiju”, jānorāda, ka elektrisko automobiļu ekoloģiskās pēdas izmēru lielākajā mērā nosaka nevis tas, kur un kā tiek ražotas to baterijas, bet tas, kur un kā tiek veikta šo auto uzlāde – tajā skaitā, kā tiek ražota elektrība, ar kuru transportlīdzeklis tiek lādēts. Ja elektroenerģija tiek ražota no atjaunojamiem enerģijas avotiem, ietekme uz vidi, braucot ar šādu auto, ir minimāla. Elektriskie automobiļi nerada ne izmešus, ne troksni, un tādējādi sniedz būtisku ieguldījumu, lai mūsu elpotais gaiss būtu tīrāks.
Elektrotransporta lietošanas pozitīvā ietekme būs arī mazāki rēķini par automašīnas uzturēšanu. Par elektroauto nav jāmaksā ceļu nodoklis, kā arī tā pirmreizējā reģistrācija Latvijā ir bez maksas. Veicot apskati CSDD, ir jāsedz tikai administratīvās izmaksas, un ar to drīkst braukt pa sabiedriskā transporta joslu, kā arī bez maksas novietot lielāko pilsētu stāvvietās. Sabiedrībai kopumā tas nozīmē dabisku un ērtu, bet neatgriezenisku virzību uz oglekļa neitralitāti.
Ko darīt, ja šķiet, ka nav svētku noskaņas, bet tomēr būtu vērts kaut kā norādīt uz pāreju no vecā uz jauno gadu? Tiek uzskatīts, ka ir nepieciešamas svētku svinības sagaidot Jauno gadu, pat ne lielas svinības.
Simbolisks pavērsiens
Dažiem no mums ir vajadzīgs iemesls, lai sāktu kaut ko jaunu. Piemēram, pirmdiena. Vai arī šeit – Jaunā gada sagaidīšana. Tādējādi rodas zināms sākumpunkts, kuram var sagatavoties jau iepriekš – psiholoģiski, pirmkārt. Padomājot par to, tas nav sliktākais variants: galu galā pārmaiņas dzīvē notiek visu laiku. Tātad, vai nav labāk viņus vadīt un kontrolēt, nekā vienkārši skatīties, kā viss notiek.
Iemesls atbrīvoties no visa vecā
Visās kultūrās ir rituāli, kā atbrīvoties no vecā gada pēdējās dienās vai pat aizejošā gada stundas. Ja jums vajadzēja iemeslu pārskatīt un izmest visu, kas traucēja jūsu dzīvei, tad šeit tas ir. Viss, kas padarīja neiespējamu būt laimīgam, viss, kas aizņēma daudz vietas, bija noklāts ar putekļiem un apgrūtināja elpošanu. Pārbaudīts: uzreiz kļūs vieglāk. Morāli, fiziski un emocionāli. Un vecā vietā vienmēr nāk jaunais. Tas arī ir zināms jau sen.
Keita Midltone ir atstājusi skatītājus “bez vārdiem” ar savu “aizkustinošo un valdzinošo” klavierspēli, kuru varēja baudīt Vestminsteras abatijas dziesmu koncertā pēc tam, kad tas 24. decembra vakarā tika pārraidīts televīzijā.
Kembridžas hercogiene spēlējusi pavadījumu Tomam Vokeram, kurš izpildīja dziesmu “For Those Who Can’t Be Here”. Keita klavieres spēlē jau no bērnības, bet tas nekad nav ticis publiski paziņots. Daudzi karaliskās ģimenes fani bija patīkami pārsteigti par šādu hercogienes talantu. Keitas vīramāte Diāna arī piekopusi šo talantu, viņa tālajā 1988. gadā Austrālijas skatītājus pārsteigusi ar savu brīnišķīgo klavierspēli.
Dziedātājs Toms Vokers veltīja brīdi, lai paslavētu hercogienes talantu:
“Bez šaubām, tā bija vienreizēja pieredze,” viņš teica. “Man šķita, ka viņa pilnībā satrieca priekšnesumu; nav viegli spēlēt pavadījumu kopā ar mūziķiem, ar kuriem nekad iepriekš nav nācies būt uz vienas skatuves. Nevar neatzīmēt arī to, ka viss norisinājās tiešraidē.”
Kamēr Toms atzina, ka pat nezināja, ka Keita spēlē klavieres, viņš paskaidroja, ka viņi apsprieduši kopīgu uzstāšanos pēc iepriekšējas tikšanās kādā labdarības pasākumā.
“Mēs sanācām kopā un kādas deviņas reizes izmēģinājām priekšnesumu, Keita visu bija saplānojusi un regulāri vingrinājās, lai priekšnesums būtu izcils.” Toms Kembridžas hercogieni nosauca par jauku, laipnu un sirsnīgu cilvēku, piebilstot, ka nekad neaizmirsīs šo pieredzi.
Pēc uzstāšanās Keita atklāja Ziemassvētku pasākuma nozīmi.
“Kopā Ziemassvētkos pulcējās tik daudz iedvesmojošu cilvēku, lai taptu šis brīnišķīgais priekšnesums. Mēs esam pārdzīvojuši tik drūmu laiku. Mēs esam redzējuši tik daudz izaicinājumu. Mēs esam zaudējuši savus tuviniekus. Mēs esam bijuši vairāk emocionāli un sociāli attālināti un izolēti viens no otra. Domāju, ka caur šo nošķirtību mēs esam arī sapratuši, cik ļoti esam vajadzīgi viens otram un kā laipnības un mīlestības darbi patiešām var sniegt mums mierinājumu un atvieglojumu šajā grūtajā laikā,” viņas vēstījums turpinājās. “Draudzē mums ir daudz iedvesmojošu cilvēku. Mēs esam viņiem milzīgu pateicību parādā par visu, ko viņi ir paveikuši, pulcējot cilvēkus un atbalstot viņu kopienas.”
Sasniedzot aptuveni 40 gadu vecumu, vairumā gadījumu nākas saskarties ar pirmajām redzes novecošanās pazīmēm, kas liecina par presbiopiju jeb vecuma tālredzību. Līdz ar to rodas problēmas saskatīt informāciju tuvumā, piemēram, apgrūtinoši izlasīt avīzi, uzrakstīt īsziņu telefonā vai rakstīt uz datora klaviatūras.
Nereti gadās, ka konstatējot vecuma tālredzību, ir arī nepieciešamas brilles, lai skatītos tālumā. Šādos gadījumos vispiemērotākās ir progresīvās brilles, kuru lēcās ir iestrādāti dažādi optiskie stiprumi. Tomēr pie tām ir jāpierod. Raksta turpinājumā lasi ieteikumus, kas padarīs progresīvo briļļu lietošanu ērtu un patīkamu.
Lai kā mēs vēlētos, no presbiopijas nav iespējams izvairīties un, kļūstot vecākiem, ar to nākas saskarties ikvienam. Svarīgi meklēt risinājumu redzes problēmām tiklīdz tās izjūtam, jo tehnoloģiju attīstība sniedz iespēju atrast piemērotus un vizuāli gaumīgus risinājumus dažādās situācijās. Viens no tādiem – progresīvās brilles, kurās ar neredzamu pāreju iestrādāti vairāki optiskie stiprumi, kas pakāpeniski pāriet cits citā, nodrošinot skaidru redzi dažādos attālumos. Salīdzinot ar prastajām optiskajām brillēm, progresīvās brilles nodrošina labu skatu trīs attālumos – tuvumā, vidējā attālumā un tālumā. Lai gan sākotnēji progresīvo briļļu lietošana var šķist apgrūtinoša, ar laiku progresīvās brilles var kļūt par lielisku un individuāli piemērojamu redzes korekcijas līdzekli.
„Uzsākot progresīvo briļļu lietošanu, jārēķinās, ka tas tiešām ir individuāls process. Lielākā daļa lietotāju pie tām pierod pāris dienu laikā, taču reizēm ir nepieciešamas pat divas, trīs nedēļas. Tas izskaidrojams ar to, ka cilvēkam ir jāiemācās pareizi uztvert informāciju un pierast, ka, piemēram, lai lasītu tuvumā, jāskatās caur lēcas apakšdaļu, savukārt tālumā – augšdaļu. Tāpēc reizēm, sākot lietot progresīvās brilles, var nākties izjust diskomfortu: reiboņus, galvassāpes vai pat sliktu dūšu. Taču ir vērts izmēģināt progresīvās brilles, jo ar to palīdzību iespējams izmantot tikai vienas brilles, nevis divas vai trīs – katru savai nepieciešamībai. Galvenais nezaudēt motivāciju!” iedrošina VIZIONETTE optometriste Ilze Eriksone.
Lai pierašana pie jaunajām brillēm būtu ātrāka, pēc to iegādes nevajag izmantot vecās brilles, bet gan turpināt adaptācijas procesu. Kā jebkurām brillēm, svarīgi izvēlēties ērtu un stabilu rāmi, kas labi pieguļ sejai. Pretējā gadījumā, ja brilles nebūs stabilas, pierašana pie brillēm var neizdoties, jo tās nenodrošinās pareizu un atbilstošu stiprumu skatoties dažādos attālumos. Tāpat mājās iespējams trenēt acis, lai pie tām pierastu. Piemēram, turiet priekšā avīzi un skatieties televizoru – skatoties caur lēcas apakšējo daļu avīzes teksts būs skaidrs, savukārt pamazām ceļot acis augšup labi redzēsiet tālumā. Lai redzētu uz sāniem, jāatceras, ka ne tikai acis jāvērš uz sāniem, bet jāpagriež arī galva. Sākotnēji ieteicams lēnām trenēt acis, taču ar laiku acu kustības kļūs dabiskas.
“Ikvienu briļļu lietošana sākumā var sagādāt diskomfortu. Taču, ja pēc vairāku nedēļu lietošanas acis nespēj pierast pie progresīvajām brillēm, nepieciešams vērsties pie redzes speciālista, kurš veicis redzes pārbaudi pirms progresīvo briļļu iegādes. Vizītes laikā tiks novērtēts, vai briļļu lēcām ir atbilstošs stiprums un starpzīlīšu attālums, attiecīgi, vai izvēlētais rāmis un pašas brilles kopumā atbilst visiem parametriem. Ja ikdienā nākas izjust vajadzību pēc dažādu stiprumu lēcām, noteikti viens no ērtākajiem risinājumiem ir progresīvās brilles. Īpaši parocīgas tās būs cilvēkiem, kam ikdienā daudz nākas komunicēt ar cilvēkiem, tāpat arī autovadītājiem, kuri vēlas labi redzēt visos attālumos!” aicina Ilze Eriksone.
Gadumijā Latviju šķērsos ciklons, kas atnesīs siltāku laiku un nokrišņus, tai skaitā atkalu, prognozē sinoptiķi.
Otrdiena un trešdiena paies bez būtiskiem nokrišņiem, gaisa temperatūra gaidāma starp -2 un -9 grādiem, diennakts tumšajā daļā termometra stabiņš vietām var noslīdēt līdz -12 grādiem.
Vējš pastiprinās aukstuma sajūtu – otrdienas vakarā un trešdien gaidāmas dienvidu, dienvidaustrumu vēja brāzmas līdz 9-14 metriem sekundē.
Ceturtdien gaidāmi nelieli nokrišņi un gaisa temperatūra sāks paaugstināties. 31.decembrī un 1.janvārī gaiss iesils līdz -1..+4 grādiem. Gadumijā gaidāmi nokrišņi, tie var būt stipri. Būs ne tikai sniegs, bet arī lietus un atkala, iespējams arī liels vējš.
Daudzviet Eiropas rietumu un centrālajā daļā 2021.gads noslēgsies ar siltuma rekordiem, tai skaitā Vācijā gaisa temperatūra var sasniegt +15 grādus.
Janvāra sākumā Baltijas valstis būs uz robežas starp siltumu dienvidos un aukstumu ziemeļos, tādēļ iespējams gan sals un sniegs, gan atkusnis, lietus un jauni pali.
Tiek uzskatīts, ka ir vairākas lietas, kas nes laimi un veiksmi mājās. Astrologi uzskata, ka šīs lietas īpaši Jaunajā gadā pastiprina veiksmi.
Spogulis
Spogulis ir ļoti spēcīgs amulets ar lielu spēku. Lielie spoguļi absorbē emocijas telpā, kurā tie atrodas, un uzglabā tās. Ja mājā ir noticis kas skumjš vai slikts, spogulis ir jānotīra, lai tajā neglabātos negatīvā enerģija. Lai attīrītu spoguli no vecā gada negatīvajām enerģijām, rīkojamies šādi: ņem spirtu vai jebkuras smaržas, samitrina vates spilventiņu un ar horizontālām kustībām noslaukām spoguli no labās uz kreiso pusi, tad iemetam vatīti atkritumu tvertnē. Ir jārūpējas par spoguļiem mājās, lai veiksme jūs vienmēr pavadītu.
Sveces
Sveces ir lielisks veids, kā attīrīt telpu. Ja ar sveci izstaigā visu māju, īpaši mājas stūrus, tad var attīrīt visu negatīvo, kas mājā sakrājies. Nav nozīmes tam, kādas sveces izmanto – baznīcas sveces – ja tev tas ir svarīgi, parasto vasku, aromātiskās, vai melnās sveces – tā ir tava izvēle. Galvenais ir jūsu nodoms. Dariet šo ar pozitīvām emocijām.
Ideālas attiecības neeksistē, bet neviens neliedz jums tiekties pēc ideāla. Galu galā vēlme radīt kaut ko īpašu un tālejošu liek mums nestāvēt uz vietas, bet nemitīgi meklēt jaunus veidus, kā kļūt labākiem.
Ja jūsu attiecībās ir šīs pazīmes, tad varam droši apgalvot, ka esat uz pareizā ceļa.
Konfliktu trūkums
Sabiedrībā valda uzskats, ka jebkurās attiecībās ir konflikti. Bet es uzskatu, ka gandrīz jebkurās attiecībās ir konflikti tikai tāpēc, ka visas šīs attiecības ir nepilnīgas. Konfliktu klātbūtne attiecībās liecina par to, ka šajās attiecībās nav izteikta līdera, vai arī šī līdere ir sieviete. Ja sievietei ir nosliece uz cīņu par vadību, konflikti ir neizbēgami.
Uzticība
Ir svarīgi, ka attiecību partneri uzticas viens otram. Ja būs uzticēšanās, tad būs pārliecība, ka vari paļauties uz partneri, ka viņš tevi nepievils grūtos brīžos. Kad nav uzticības, rodas daudz aizdomu, partneri vēlas justies droši, sākas lojalitātes pārbaudes utt. Tas noved pie tā, ka parasto emocionālo fonu aizstāj ar pastāvīgu trauksmi.
Neatkarīgi no tā, vai tie ir draugi vai ģimenes locekļi, mums visiem dzīvē ir vajadzīgi cilvēki, kuri zina, kā glabāt noslēpumus.
Noskaidrosim, kuras zodiaka zīmes pārstāvji prot glabāt noslēpumus.
Skorpions
Ja jūs uzticaties Skorpionam un sakāt viņam noslēpumu paturēt pie sevis, viņš noteikti neteiks nevienam citam šo informāciju. Viņš glabās tavus noslēpumus mūžīgi. Viņi paši mēdz būt noslēpumaini, tāpēc varat būt drošs, ka, ja viņiem ir grūti atklāt savus noslēpumus, tad viņi noteikti neatklās jūsu.
Vērsis
Ja kāds zina, cik svarīgi ir glabāt noslēpumus, tad tas ir Vērsis. Pirms Vērsis kādam uzticas, viņam paies ilgs laiks, lai saprastu, ka viņu saprot. Ja jums ir nepieciešams izrunāties ar kādu, Vērsis ir jūsu meklētais cilvēks. Viņi pacietīgi uzklausīs, piedāvās palīdzību, ja uzskatīs, ka jums tā ir vajadzīga, un, ja jūs darīsiet viņiem zināmu, ka tas ir noslēpums, viņi to paturēs pat tad, ja jutīsies spiesti to kādam atklāt.
Pavisam drīz mēs sagaidīsim 2022.gadu. Tā simbols ir Ūdens tīģeris. Ko mēs zinām par tīģeri? Šis plēsējs ir spēcīgs, agresīvs un drosmīgs. Ķīniešu kultūrā tīģeris tiek uzskatīts par “visu zvēru karali”, un tas ir spēka, izturības un drosmes simbols.
Tīģerim patīk piedzīvojumi un viņi ir ļoti pārliecināti. Tajā pašā laikā viņi apkārtējos aizsargā un atbalsta. Ar visām šīm īpašībām šis plēsīgais zvērs ir ļoti spēcīgs. Tāpēc mājsaimniecēm ir ieteicams gatavot gandrīz jebkuru ēdienu uz Jaungada galda, kas tradicionāli tiek gatavots svētkiem. Tomēr pēc ticējumiem neliels aizliegums joprojām pastāv.
Un tas ir saistīts ar mūsu plēsēja ēdienkarti. Un šis ticējums nāk no austrumiem. Saskaņā ar senu leģendu, Vērsis cīņā uzvarēja Tīģeri. Un viņš ne tikai uzvarēja, bet paspēja pasmieties par svītraino kaķi. Tāpēc šie spēcīgie dzīvnieki ir ļaunākie ienaidnieki austrumos. Par alkoholu runājot, labāk lietot vieglos dzērienus, piemēram, kokteiļus. Der arī dažādi liķieri. Pats galvenais, lai tavā dvēselē būtu svētku sajūta, jo tie kļūs par galveno bākuguni nākamā gada talismanam. Pateicoties tam, laime nonāks jūsu mājās.
Dzīve nav iespējama bez pārmaiņām. Mēs paši katru dienu mainām savu dzīvi, kā arī apkārtējo dzīvi. Neviens process nenotiek bez nepārtrauktas kustības. Diezgan bieži mēs nepamanām izmaiņas. Taču 2022. gadā, kas pēc ķīniešu horoskopa tiek uzskatīts par Tīģera gadu, situācija būs pavisam citāda.
Mežāzis
Jūs nedzenaties pēc modes un vienmēr rīkojieties kā vēlaties, neskatoties uz citiem. Pateicoties šai pieejai, jūs kļūsiet veiksmīgs. Jūs darīsiet to, ko darījāt iepriekš. Un savā darba jomā gūsiet vēl nebijušus panākumus. Jūs sapratīsiet, ka jums vienmēr ir jābūt pašam un tikai tad visas durvis jums tiks atvērtas.
Zivis
Tev ir lieliska intuīcija. 2022.gadā biežāk ļaujieties intuīcijai, jo tā jūs nepievils. Pavasarī tavā priekšā pavērsies jaunas karjeras perspektīvas. Turklāt jūsu personīgajā dzīvē iestāsies pilnīga harmonija. Visas izmaiņas tavā dzīvē noteikti būs pozitīvas. Turklāt gaidāms veiksmīgs atvaļinājums.
Attiecību konsultanti uzskata, ka šāda sievietes rīcība var pasliktināt vai pat iznīcināt attiecības. Ieteicams no šādām kļūdām izvairīties.
Pārmērīgas asaras
Tikai filmās vīriešiem patīk raudulīgas jaunkundzes. Un tikai tur asaras ir galvenais sievišķības atribūts. Jā, vīrieši necieš sieviešu asaras, tāpēc parasti dara visu, lai apturētu tās. Tas arī viss. Neizmantojiet šo triku ļaunprātīgi. Pretējā gadījumā tas darbosies pret jums. Vīrietis sapratīs, ka jūs šādi manipulējat.
Vīrieša lietu kārtošana
Vīrietim nepatīk, ja sieviete bez viņa atļaujas izlemj sakārtot vai pārkārtot viņa mantas. Vīrietis var palikt dusmīgs vai apvainoties. Pirms izlemjat kārtot vīrieša lietas, palūdziet viņam atļauju.
Neskaitāmi jautājumi
Protams, visu gribas zināt, visu saprast. Tomēr ir labāk, ja vismaz pēc pirmajiem diviem jautājumiem varat paklusēt. Neskaitāmi jautājumi neļauj vīrietim koncentrēties uz pamatjautājumu, novērš uzmanību un tāpēc tas vīrieti var kaitināt.
No nākamā gada vienmēr sagaidām tikai visu to labāko, pozitīvo un ticam, ka, ja ievērosi Jaungada tradīcijas un ticējumus, tad viss, ko vēlies, piepildīsies. Baltā Buļļa gads mūs pamet un to nomaina Zilais ūdens tīģeris – dumpīgs un nepaklausīgs.
Lai nopelnītu viņa labvēlību un sadraudzētos ar viņu, jums jāzina, ko nedarīt, un kas, gluži pretēji, ir jādara. Pastāstīsim kādas tradīcijas ir vērts ievērot, lai tas palīdzētu piesaistīt veiksmi, mīlestību, panākumus un finansiālo labklājību jaunajā 2022. gadā.
Ticējumi:
-31.decembrī matus labāk negriezt, par to ieteicams parūpēties jau iepriekš. Tiek uzskatīts, ka pretējā gadījumā mati būs plāni un nepaklausīgi.
-Pirms svētkiem apsveiciet visus draugus, lai 2022.gadā ar viņiem nesastrīdētos.
-Ja 31. decembrī uz ielas satiksiet neredzīgu cilvēku, gaidiet globālas pārmaiņas. Iespējams, uz dzīvi skatīsieties savādāk un vēlēsieties mainīt darbu vai pārcelties.
-Ja jūs redzēsiet savu ienaidnieku vai nelabvēli pirms Jaunā gada, tas nozīmē, ka nākamgad jums būs jauns nelabvēlis.
Negatīvā enerģija tiek uzskatīta par ļoti destruktīvu. Turklāt gan pašam cilvēkam, gan viņa videi. Tas var būt gan garīgi, gan fiziski nogurdinoši. Tāpēc ir tik svarīgi saprast, kā tikt galā ar negatīvo enerģiju. Bet, lai to izdarītu, vispirms jāiemācās to atpazīt sevī.
Bieži sāp galva
Protams, pie vainas var būt arī magnētiskās vētras. Bet, ja jūsu galvassāpēm nav iemesla, tā var būt negatīvas enerģijas pazīme. Tādējādi ķermenis skaidri parāda, ka ar jums kaut kas nav kārtībā. Un tas ļoti drīz var kļūt par problēmu ne tikai jums, bet arī apkārtējiem.
Biežas sūdzības
Sūdzības rodas, kad skaļi izsakām savas negatīvās domas, kas griežas mūsu galvā. Un tas var kļūt par tik spēcīgu ieradumu, ka jūs varat pārstāt pamanīt, ka jūs to vispār darāt. Kad jūs sūdzaties, jūs savu negatīvo enerģiju ”sūtat” tur, kur tā var ietekmēt arī citus. Šādos gadījumos ar savām emocijām ir jātiek galā pašam.
Emocionalitāte
Bieži vien jūs nevarat kontrolēt savas emocijas. Tas arī liek domāt, ka jūsos ir pārāk daudz negatīvisma un jūs vienkārši nevarat tikt galā ar to.
Ticējumi vēsta, ka šos priekšmets nav ieteicams turēt uz galda, lai mājokli nepiemeklētu neveiksmes. Mūsu senči strigti ticēja un pieturējās pie šiem ticējumiem.
Spilvens
Ticējums vēsta, ka uz pusdienu galda atstāts spilvens var radīt nopietnas veselības problēmas. Pat mazākajam, dekoratīvam un gulēšanai neizmantotam, tur nav vietas.
Atslēgas
Šim priekšmetam ir jārezervē īpaša vieta. Mūsdienās dekoratīvo atslēgu turētāju izvēle ir vienkārši milzīga, izvēlēties labāko savam interjeram nav problēma. Ticējums vēsta, ka uz galda pastāvīgi atstātas atslēgas var pasliktināt ģimenes finansiālo stāvokli.
Galvas un matu aksesuāri
Piemēram, cepurei, matu sukai, dažādām sprādzītēm uz galda nav vietas. Ticējums vēsta, ka šo priekšmetu atstāšana uz galda var piesaistīt neveiksmes un problēmas ģimenei.
Katliņā ieber cukuru, pievieno sāli, medu un ūdeni. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, vāra, līdz cukurs ir pilnībā izšķīdis. Ingvera sakni sarīvē uz smalkās rīves, ņem 1 tējk. iegūto masu. Noņem katliņu no plīts, pievieno sviestu, cepamo pulveri, kardamonu, ingveru (rīvētu). Kārtīgi samaisiet, ļaujiet atdzist. Kad masa ir mēreni silta, pa daļām sāciet iemaisīt miltus un tad mīciet mīklu. Sagatavoto mīklu ietiniet plēvē, pēc tam ievietojiet ledusskapī uz 12-16 stundām. Pēc norādītā laika izņem mīklu no ledusskapja. Apkaisa to ar miltiem, tad izrullē mīklu. Izgrieziet cepumu formas kādas vēlaties. Ja nav veidņu, varat izmantot glāzi. Katrā figūriņā izveidojiet vairākus caurumus Ziemassvētku lentei. Lieciet cepumus cepeškrāsni (280 grādu temperatūrā). Lai cepumi būtu kraukšķīgi, ļaujiet atdzist uz režģa. Dekorē cepumus pēc vēlēšanās.
Internetā un klātiene tirdzniecības centrā “Mols” ir sācies konkursa “Latvijas Gada auto 2022” Tautas simpātijas balsojums. Turklāt t/c “Mols” ir apskatāma fotogrāfa Raimonda Volonta lielformāta fotoizstāde, kurā apskatāmi visi 28 automobiļu Latvijas vidē.
“Jau astoto gadu ikviens t/c “Mols” apmeklētājs varēs nobalsot par konkursa “Latvijas Gada auto 2022” Tautas un Mola simpātijas titula ieguvēju. Esam priecīgi un gandarīti, ka konkurss norisinās arī šogad un izstādes tradīcija turpinās. Par katru pirkumu, kas veikts kādā no t/c “Mols” veikaliem, ikviens saņems balsošanas žetonu, kuru varēs iemest balsošanas kastēs izstādē pie tā auto stenda, kuru apmeklētājs uzskata par cienīgu saukties par “Latvijas Gada auto 2022”. Balsošana notiek t/c “Mols” skatuves zonā, kurā ir izstādītas visu dalībnieku – automobiļu lielformāta fotogrāfijas,” stāsta tirdzniecības centra “Mols” vadītāja Una Tukiša.
Konkursa organizators Māris Ozoliņš: “Konkurss “Latvijas Gada auto” regulāri sniedz iespēju arī plašākai sabiedrībai iepazīties ar jaunumiem autobūvē un Latvijā. Katru gadu septembrī notiek “Latvijas Gada auto Testa diena Molā”, kur ikviens var doties izmēģinājuma braucienā. Savukārt tautas balsojumā sabiedrība sniedz savu vērtējumu, kas tiek atspoguļots un apbalvots nominācijā “Latvijas Gada auto 2022 Tautas simpātija”. Jāatzīmē, ka tradicionāli tautas un žūrijas balsojumi būtiski atšķiras.
Iepriekšējos gadus Tautas simpātijas balsojumos uzvarēja BMW 5.sērija, BMW X5 un pat Lamborghini Urus. Savukārt attiecīgo gadu žūrijas “Latvijas Gada auto” balsojuma uzvarētāji bija Škoda Octavia, Škoda Kamiq un Kia Ceed.”
Balsot interneta var vietnēs iauto.lv un gadaauto.lv. Lai nodrošinātu unikālu balsojumu un katrs dalībnieks varētu balsot tikai vienu reizi ir nepieciešams autorizēties ar Facebook vai Draugiem profilu. Tikai interneta balsojuma dalībnieki, izpildot noteikumus, piedalās vairāku automobiļu izlozē uz nedēļas nogali ar pilnu degvielas tvertni. Šogad četri uzvarētāji varēs izvēlēties kādu no šiem auto uz nedēļas nogali: elektroauto Škoda Enyaq IV vai sportisko Cupra Formentor, vai futūristisko elektroauto Hyundai Ioniq5, vai jauno Citroen C4.
“Latvijas Gada auto 2022” titula ieguvējs un uzvarētāji papildu nominācijās tiks paziņoti tiešraides apbalvošanas ceremonijā 20. janvārī plkst. 19:00 Tvnet, iAuto, Delfi un TV.
Konkursā “Latvijas Gada auto 2022” piedalās:
Škoda Enyaq iV
Škoda Kodiaq
Mercedes-Benz EQV
Audi Q4 e-tron
Audi e-tron GT
Volkswagen ID.4
Volkswagen Arteon Shooting Brake
Jeep Gladiator
Jeep Compass
Fiat 500e
Nissan Qashqai
Cupra Formentor
Renault Arkana E-Tech Hybrid
Mini 5-door
Opel Mokka
Peugeot 508 PSE
Peugeot 3008 Hybrid4
Hyundai Tucson
Hyundai Ioniq5
Hyundai i20
Hyundai Bayon
Hyundai Santa Fe
Seat Arona
Citroën C4
Citroën C3 Aircross
Citroën E-C4
Citroën E-Space Tourer
Toyota Mirai
Informatīvi atbalsta: Zip.lv – gudri sludinājumi, Tvnet, iAuto.lv, Latvijas Avīze, TV Auto ziņas, Delfi, Auto Bild, Dieviete.lv, Jauniauto.lv, garaza.lv. Atbalsta: t/c Mols, LAMB, V4 motors.
Astrologi ir pārliecināti, ka katram sievietes vārdam ir spēks un sava unikālā enerģija. Katrs vārds sevī ko slēpj. Astrologi uzskata, ka šo sieviešu vārdu īpašnieces ir spēcīgas un ar kareivīgu raksturu.
Anna
Visas sievietes vārdā Anna, kā likums, zina, kā izrādīt pieķeršanos un rūpes, gan savam vīrietim, gan ģimenei. Viņas izjūt apkārtējo cilvēku pārdzīvojumus un var nākt palīgā grūtos brīžos. Šāda sievietes žēlastība un laipnā sirds var iekarot jebkuru vīrieti. Tomēr Anna dziļi sirdī ir spēcīga un ir gatava stāties visām problēmām pretī pat vienatnē.
Aleksandra
Aleksandrai ir sarežģīts, tomēr spēcīgs raksturs. Tajā pašā laikā Aleksandrai piemīt īpaša sievišķīga enerģija, kas piesaista pretējo dzimumu. Šim vārdam piemīt, gan jauda, gan spēcīga enerģētika. Aleksandra ir izskatīga, eleganta, tomēr dziļi sirdī mīt īsta kareive. Ja viņa ir nolēmusi doties pretī savam mērķim, tad viņu neapturēs neviens un galu galā viņa šo mērķi sasniegs tik un tā.
Gadu gaitā daudzus ir ieintriģējusi astroloģija. Mūsdienās daudzi cilvēki savus lēmumus uztic astroloģijai. Astrologi uzskata, ka šīs ir pašas nepacietīgākās zodiaka zīmes.
Auns
Aunam parasti patīk būt uzmanības centrā. Tāpēc viņam ir īpaša vēlme būt pirmajam it visā. Tādējādi Auns ir pakļauts impulsīvai uzvedībai. Viņam nepatīk gaidīt jo īpaši tad, ja kāds cilvēks kavē.
Dvīņi
Dvīņiem patīk visu darīt lielā ātrumā, jo viņi mēdz būt pārliecināti par savām spējām. Tāpēc viņš mēdz uzskatīt sevi par ārkārtīgi inteliģentu un sagatavotu visam, kas viņu sagaida. Tāpēc viņi reti ļauj lietām plūst dabiski, savā tempā. Viņi dod priekšroku nevilcināties un rīkoties nekavējoties.
Ūdensvīrs
Ūdensvīrs bieži cenšas tikt priekšā citiem. Viņš rīkojas, lai radītu labāku nākotni, tāpēc Ūdensvīrs mēdz būt nepacietīgs. Viņš liek apkārtējiem cilvēkiem justies motivētiem, jo viņš izstaro spēcīgu enerģētiku.
Katrs no mums vēlas, lai mums blakus būtu īsts vīrietis. Tajā pašā laikā mēs nosaucam īpašības, kurām, mūsuprāt, viņam vajadzētu būt. Tomēr ir vērts izvēlēties arī vīrieti ar sarežģītu raksturu.
Sievietei ir svarīgi, lai vīrietim būtu spēcīgs raksturs
Šāds vīrietis sievietē izraisa sajūsmu, pamodina vēlmi iepatikties viņam. Tas nozīmē strādāt pie sevis, attīstīties, uzņemties jaunus augstumus dzīvē un karjerā. Vīrietis, kurš ir kluss, paklausīgi izpildot jebkuru sievietes iegribu, sievietei vēlāk šķitīs garlaicīgs. Viņš nav jāiekaro. Jā, viņš ir ļoti labs, bet garlaicīgs! Sievietēm patīk vīrieši ar raksturu un spēju ātri reaģēt.
Vīrieši ar sarežģītu raksturu dzīvē daudz ko sasniedz
Tieši šie vīrieši kļūst par ietekmīgiem politiķiem, veiksmīgiem uzņēmējiem, lieliem priekšniekiem, slaveniem aktieriem, televīzijas vadītājiem utt. Tikai vīrietis ar sarežģītu raksturu spēj veidot veiksmīgu karjeru.
Šāds vīrietis nebēgs no problēmām
Kāpēc? Jo viņš ir godīgs, izlēmīgs, pieklājīgs, prot atbildēt par saviem vārdiem un darbiem. Un interesanti ir tas, ka vīrieši ar sarežģītu raksturu vienmēr izvēlas pareizo ceļu, reti pieļauj kļūdas, pieņemot lēmumus.
Visa mūsu dzīve sastāv no noteikumiem. Mācāmies jau kopš bērnudārza: kā pareizi turēt karoti, kā uzvilkt cepuri un kā pareizi uzvilkt dūraiņus. Tomēr pieaugot tik un tā saglabājas noteikumi, kurus būtu jāievēro, arī attiecībā uz vīriešiem. Noskaidrosim kā pareizi sarunāties ar vīrieti.
Ļauj vīrietim justies kā līderim
Galu galā tas ir ne tikai svarīgi attiecību turpināšanai ar vīrieti, bet arī ļoti patīkami. Es nezinu, kā jums, bet man patīk, ja vīrietis pats izlemj, kā mēs apbrauksim sastrēgumus, kura kafejnīca labāka utt., un dara to kompetenti. Tev nav jāuzspiež viņam savs viedoklis, jāstrīdas un jāpārliecina. Dari to, kas tev patīk un kā tev liekas pareizi. Un vīrieša sabiedrībā izbaudi to, ka viņš visu izlemj tavā vietā un pat gūst no tā baudu. Ļaujiet sev būt mazai meitenei šajā brīdī.
Esi maiga un atvērta
Labvēlība un sirsnība. Nekādu augstprātīgu skatienu un indīgu frāžu. Nekādas apzinātas gudrības un izrādīšanās. Tas nevienu neinteresē. Necel sevi augstāk par viņu. Jūs abi esat vienādi.
Izsaki komplimentus
Viņam ir nepieciešams mutisks apstiprinājums, ka jūs uzskatāt viņu par gudru, spēcīgu, veiksmīgu, laipnu, maigu un skaistu. Arī vīriešiem patīk komplimenti.
Sievietei ir ļoti svarīgi satikt savu vīrieti. Un pat mīlestība, kas radās attiecību sākumā, nekādā gadījumā nav tas faktors, kas precīzi norāda, ka jūsu dvēseles radinieks ir jums blakus.
Tev patīk, ka tavs vīrietis nav līdzīgs tev
Piemēram, tu esi īsta romantiķe, bet tavs vīrietis nē. Jūs jūsu dažādības satuvina.
Tev ar vīrieti ir labi
Jums nav jāpielāgo sava uzvedība vīrietim neatkarīgi no tā, vai viņš jums patīk vai nē, jums nav nepieciešams pastāvīgi viņu pārsteigt. Ar vīrieti tev ir tikpat labi kā, piemēram, ar savu kaķi, kurš tevi bez ierunām mīl un pieņem, pat ja reizēm tava rīcība viņam šķiet dīvaina. Tev ar savu vīrieti ir labi un komfortabli. Un tas ir pats galvenais.
Tu blakus savam vīrietim kļūsti labāka
Un jūs pat sākat lepoties ar sevi. Piemēram, tu kļūsti mierīgāka, pārliecinātāka, sāc sasniegt savus mērķus, veiksmīgi sāc un dari jaunas lietas.
Saskaņā ar statistiku 30% pasaules iedzīvotāju ir problēmas ar miegu. Zinātnieki ir pierādījuši, ka veselam pieaugušam cilvēkam vēlams gulēt apmēram astoņas stundas.
Bet kas notiks ar ķermeni, ja gulēs krietni vien ilgāk?
Galvassāpes
Pārāk ilgs miegs var izraisīt galvassāpes. Tāpat no šīs kaites cieš tie, kuri miegā daudz krāc. Kā liecina aptauja, 60% cilvēku no ilgstoša miega pamostoties izjūt galvassāpes.
Cieš nervu sistēma
Pēc ilga miega cilvēki nejūtas laimīgi un enerģijas pilni. Tā vietā parādās drūmums un kašķīgums. Turklāt spēka trūkums palielina aizkaitināmību.
Progresē hroniskas saslimšanas
Pārāk ilga gulēšana var pasliktināt hronisku depresiju un citus apstākļus, piemēram, muguras sāpes. Un tie, kas cieš no miega apnojas, var saskarties ar nopietnām sirds problēmām.
Varētu šķist, ka ignorēt ir viegli, tomēr tas nebūt tā nav. Ignorēt ir nepieciešams pareizi, lai otru nesāpinātu līdz sirds dziļumiem.
Ignorējiet tikai tad, kad vīrietis tiešām tev ir apnicis
Tikai klusumu un aukstumu vīrietis var uzskatīt par vienaldzību pret viņu. Un tev vajag kaut ko pavisam citu. Piemēram, jūs vairākas reizes apspriedāt ar viņu vienu un to pašu problēmu, bet viņš kategoriski nevēlas dzirdēt jūsu viedokli. Viņš uzspiež jums savu redzējumu par problēmu. Kā jau varat iedomāties, šajā situācijā saruna jau ir bezjēdzīga. Šāda saruna ir tikai nogurdinoša un kaitinoša. Šajā momentā tev vajadzētu mainīt taktiku un sākt viņu ignorēt, taču ne līdz galam. Atbildi īsi un konkrēti. Neiedziļinies sīkumos, lai viņš spēj tevi uzklausīt.
Necenties viņam izdabāt vienmēr un visur
Ja esi attiecībās ar vīrieti, tas nenozīmē, ka tagad jums nav savu domu, vēlmju, sava viedokļa. Ja esi attiecībās ar vīrieti, tas nenozīmē, ka tagad vienmēr un visā vadāties pēc viņa viedokļa, gaumes un vēlmēm. Ja jūs domājat, ka viņš jūs mīlēs daudz stiprāk, jūs maldāties. Un ko vispār nozīmē “stiprāk”? Vīrietim vai nu ir mīlestība pret sievieti, vai nē.
Krievu psihologs Andrejs Zberovskis pastāstīja, par kādu dāvanu Ziemassvētkos priecāsies katrs vīrietis.
Kādā intervijā viņš uzsvēra pašas dāvanas nozīmi, kas asociējas arī ar vīriešu ziemas versiju. Piemēram, silti džemperi ar Jaungada simboliem ir lieliski piemēroti. Speciālists ieteica arī pieskaņot šalles un ziemas cepures. Viņš arī atzīmēja, ka vīrieši labi uztver ziemas tūrisma ekipējuma aksesuārus: slēpes, slidas, cimdus, brilles. Hokeja vai ziemas makšķerēšanas cienītājiem var atrast arī piemērotas dāvanas.
Kādas dāvanas nav ieteicams dāvināt
Psihologs piebilda, ka nav ieteicams dāvināt banālas bezpersoniskas dāvanas. Viņš pieminēja, piemēram, kaklasaites, portfeļus un zābakus. Tomēr viņš piebilda, ka dāvanas ir atkarīgas no paša vīrieša un viņa rakstura. Ja vīrietis vēlas saņemt dāvanā zābakus, tad, protams, zābaki arī jādāvina.
Vārīti kartupeļi ir to ēdienu vidū, kuri uz galda parādās biežāk nekā citi ēdieni. Varētu šķist, ka nav nekā grūta izvārīt kartupeļus, tomēr ir populāras kļūdas, kuras pieļauj pat visčaklākās mājsaimnieces.
Šo nevajadzētu pārāk ātri pievienot ūdenī
Ir svarīgi par ātri nepievienot sāli, jo tādējādi kartupeļu vārīšanās laiks stipri paildzināsies. Sāli ir nepieciešams pievienot tikai vārīšanās beigās. Ja sāli pievieno pārāk agri, kartupeļu gatavošanas laiks ievērojami palielinās un tie var sākt ”izjukt”.
Kā paātrināt vārīšanās procesu
Lai kartupeļus pagatavotu ātrāk, ūdens iepriekš jāuzvāra un tikai tad jāpievieno kartupeļi. Var pievienot dažus pilienu eļļas. Eļļa paātrinās vārīšanās procesu. Ir svarīgi kartupeļus nepārvārīt, jo tad tie būs piesūkušies ar ūdeni un bezgaršīgi.
Vakar viss bija kārtībā, bet šodien partneris izraisa naidīgu noskaņojumu un aizkaitinājumu. No kurienes rodas šī nepatīkamā sajūta un ko ar to darīt, ja tā nepāriet pati no sevis?
Pārāk maz brīvības
Kad cilvēks burtiski slīkst savās emocijās, viņš kļūst viegli aizkaitināms. Ir noguruma sajūta. Katram cilvēkam ir jābūt personīgai telpai. Un katram ir savi priekšstati par brīvību. Protams, šādas lietas būtu labāk noskaidrot pašā attiecību sākumā, bet tas notiek dažādi.
Nepietiekoša uzmanība
Tās pašas monētas otra puse. Ja iepriekšējā gadījumā divi cilvēki pilnībā pavada kopā visu diennakti, tad šeit ir otrādāk. Tas izraisa pamestības, vientulības sajūtu – un, protams, aizvainojumu un aizkaitinājumu. Ir svarīgi atrast kādu vidusceļu, laiku, ko vajadzētu pavadīt kopā ar savu partneri. Lai jums abiem būtu vienlīdz ērti.
Seni aizvainojumi
Bet šeit viss ir nopietni. Ja ilgu laiku izliksies, ka viss ir labi, tad kādu dienu viss kļūs ļoti, ļoti slikti. Iemesls dusmu eksplozijai var būt pat sīkums, piemēram, izlietnē atstāts netīrs šķīvis. Šajā gadījumā būtu ieteicams visu mierīgi izrunāt pie kafijas krūzes.
Ja vīrietis jūs pameta un jūs cerat, ka viņš nāks pie prāta un atgriezīsies, lūdzu, esiet pacietīga. Gandrīz jebkuras attiecības var atjaunot, galvenais ir nepieļaut šīs kļūdas.
Veltiet laiku, lai uzreiz atbildētu uz viņa zvanu vai ziņu
Vīrietis tevi pameta, tu ļoti ilgi gaidīji viņa atgriešanos. Un tad vienā jaukā dienā, atverot telefonu, jūs redzat ziņojumu no viņa. Kāda ir tava reakcija? Protams, atmet visu un tajā pašā sekundē uzraksti viņam atbildi. Jā, ne tikai atbilde, bet dzejolis ar mīlestības apliecinājumu! Bet! Vispirms dziļi ieelpojiet un lēnām izelpojiet. Noliec tālruni un apkopo savas domas. Jūs jau sen gaidījāt šo soli no viņa, ļaujiet viņam tagad nedaudz pagaidīt. Tagad, kad esat mazliet nomierinājusies, vēlreiz izlasiet viņa ziņojumu. Kas tajā ir galvenais? Noskaidrojiet šo un tikai tad atbildiet.
Pilnībā neignorējiet zvanus un ziņas no bijušā
Ja neatbildēji uzreiz, jo baidījies, ka nespēsi reaģēt mierīgi, tad ļauj laikam paiet un tikai tad atbildi. Jums nevajadzētu ignorēt savu vīrieti un neatbildēt uz viņa zvaniem, ja jūsu mērķis ir atgūt attiecības. Ja vīrietis pilnībā tiks ignorēts, tad ar laiku viņam tiešām pret jums pazudīs interese pa visam.
Patiesībā ir ļoti viegli sevi iemīlēt vēl vairāk. Tas nav nekas sarežģīts un grūts.
Izceliet savus panākumus
Sviniet savu progresu. Diezgan izplatīts ieteikums, bet tieši tas veido pozitīvu uzmanības fokusu. Sāciet ar maziem notikumiem un sasniegumiem. Kurš teica, ka tam jābūt kaut kam superglobālam? Pat mazākais panākums liks tev justies labi.
Iemācieties sajust atšķirību starp “gribu” un “jābūt”.
Vienkāršs, bet vizuāls vingrinājums: atrodiet mājās divas lietas – vienu, kas jums patīk, un vienu, kas jums nepatīk. Mēģiniet sajust atšķirību ķermeņa līmenī, meklējot šīs lietas, kurā ķermeņa daļā vairāk reaģē “mīlestība” un “nepatīk”? Atcerieties šīs sajūtas un paļaujieties uz tām citu, nopietnu lēmumu pieņemšanā.
Biežāk skatieties spogulī un sakiet sev patīkamus vārdus
Tas veido noturību pozitīvai attieksmei pret sevi. Sevi ir jāmīl un tas sev ir jāsaka katru dienu.
Ir gadījumi, kad tomēr nav ieteicams rakstīt vīrietim pirmajai. Ir vērts gaidīt līdz vīrietis pats ar jums vēlas komunicēt. Noskaidrosim, kuri ir šie gadījumi, kad labāk ir nogaidīt.
Viņš nav atbildējis uz jūsu pēdējo ziņu
Ja vīrietis ignorē tavas ziņas, tad tu viņu neinteresē. Un viss, ko tu viņam raksti, ir neinteresants un mazsvarīgs. Ja vīrietim tu būtu vajadzīga kā sieviete, viņš neatstātu tavu ziņu bez atbildes. Tāpēc nepazemojiet sevi un nerakstiet. Viņa klusēšana ir sava veida lūgums jums, ko var izteikt šādi: “Liec mani mierā. Atstāj mani vienu. Man tevi nevajag.”
Ja tu viņu centies aizmirst
Jums var būt dažādi iemesli, kāpēc jūs viņu vēlaties aizmirst: viņš ir precējies, jūs šaubāties par viņa jūtām utt. Kad esat pieņēmusi lēmumu aizmirst viņu, tad esiet stingra līdz galam. Nevajag paildzināt sāpes, kas saistītas ar šķiršanos ar vīrieti. Maz ticams, ka jūsu ziņa kaut ko mainīs jūsu attiecībās, taču jūs noteikti atliksiet garīgās dziedināšanas periodu uz ilgu laiku.
Nerakstiet, ja jums ir garlaicīgi
Nerakstiet vīrietim, ja tevi moka garlaicība. Pirmkārt, viņš sapratīs, ka tev vajag tikai izklaidi. Otrkārt, pēc tam viņš pārstās jūs cienīt. Un pat draudzība starp jums kļūs neiespējama.
Ir Visuma likumi, ir karmas likumi, un ir naudas piesaistīšanas likumi. Ja tu zini naudas piesaistīšanas likumus, tad tava naudas enerģija kļūst stiprāka un to vairāk piesaista.
Pirmais likums: nauda bez mērķa un prāta enerģijas ir tikai papīra gabali
Es gribu jums atgādināt vienu vienkāršu patiesību: nauda pati par sevi ir tikai papīra gabali vai cipari bankas kontā. Galu galā mums tie paši par sevi nav vajadzīgi. Tātad? Tikai mērķa un nodomu enerģija piesaista naudu mūsu dzīvē. Pilnīgi jauna mersedesa tēlu vari vizualizēt, cik vien vēlies, līdz pat ādas pārvalku smaržai un skaņas signālam, tas tavā dzīvē neparādīsies. Līdz brīdim, kad skaidri saprotat, cik daudz ir nepieciešams, lai to iegādātos, un jūtat stingru nodomu kļūt par šīs brīnišķīgās automašīnas īpašnieku. Vai tu saproti ko es domāju? Koncentrējieties uz mērķi, uz savu nodomu, un Visums noteikti atradīs veidu, kā īstenot jūsu plānu, nosūtot jums nepieciešamo summu. Neuztraucieties par to, kā tas notiks. Vienkārši uzstādiet mērķi un virzieties uz to.
Otrais likums: izmet nevajadzīgo pieticību un ļauj sev vairāk
Viss Visumā, līdz pat banālajam, ir vienkāršs: mums tiek dots tikai tas, ko mēs ļaujam sev iegūt. Būsim godīgi: ļoti maz cilvēku prot dzīvot šeit un tagad, neko neatliekot uz kādu īpašu dienu. Vienmēr gaidām kādu mītiski piemērotu dienu, lai uzvilktu skaistu kleitu, ļautos kādai palutināšanai, dotos uz restorānu. Un pārējās dienās mēs esam apmierināti ar kaut ko pieticīgu, pārraidot Visumam, ka mums nekas vairāk nav nepieciešams. Par kādiem miljoniem var runāt, ja galvenais devīze ir “varbūt labāk citu dienu”?
Katrs no mums par kaut ko sapņo un kaut kas viņam ir ļoti vajadzīgs. Un ir tik grūti gaidīt! Mēs prātojam, pieķeramies savam sapnim, visu laiku galvā skan jautājums: “Ko vēl varētu darīt, lai vēlme piepildītos par 100%?!”
Pirmais noteikums – viss iecerētais jau pastāv
Piekrītu, mēs domājam tikai par to, kas jau pastāv šajā pasaulē. Diez vai kāds jautā: “Es nezinu ko vēlos”. Tiklīdz mūsu galvā veidojas priekšstats par vēlamo, tas uzreiz pārbaudās pret Visuma “iespēju katalogu”. Vai jūs tikai domājat, ka visi ezotēriķi skaļi iesaka izturēties pret vēlmi tā, it kā tā jau būtu piepildījusies, piepildot dvēseli ar laimes enerģiju?! Izstarojot maģisku sajūsmu, pārsteiguma, pateicības vibrācijas, jūs kā spēcīgs magnēts piesaistāt to, ko vēlaties.
Otrais noteikums – ļaujiet sagādāt jums prieku
Nekādā gadījumā pat ne mirkli nepieļaujiet domu, ka neesat tā cienīgs, par ko sapņojat. Atcerieties: jūs esat to pelnījis! Un tas, ko tu prasi šodien, par ko sapņosi rīt vai pēc gada, ir tikai niecīga daļa no tā, ko Visums tev ir sagatavojis un ko tu esi pelnījis. Un, kad šī sajūta kļūs par jūsu otro “es”, vēlmes sāks piepildīties.
2021.gads tuvojas noslēgumam, un daudzi jau ir paspējuši atslābt, gaidot Ziemassvētkus un Jauno gadu. Tomēr nesteidzies ieslīgt pašapmierinātībā, jo, iespējams, decembris tev var izrādīties neticami svarīgs. Lūk, šā mēneša horoskops visām zodiaka zīmēm.
Auns
Visu gadu Aunam nācies smagi strādāt un izrādīt aktivitāti, tāpēc decembris dāsni ļaus relaksēties un atpūsties. Izmanto brīvo laiku, lai analizētu sasniegto šajā gadā, savu rīcību un uzvedību. Tu vari strādāt ērtā tempā bez steigas.
Vērsis
Vērša zīmē dzimušajiem pirmajā ziemas mēnesī nepieciešama vienatne un pašpaļāvība. Noteikti ieklausies savās iekšējās vēlmēs un izvirzi svarīgākos mērķus, kurus vēlies sasniegt 2022. gadā. Noderīgi apmeklēt SPA vai masāžu.
Dvīņi
Decembris būs grūts mēnesis Dvīņiem, kuri saķīvēsies ar ģimenes locekļiem vai mīļoto cilvēku. Žēl, ka strīda iemesls būs kāda nesvarīga banalitāte. Tāpēc savaldies un neuzpūt no mušas ziloni, citādi sagaidīsi Jauno gadu skumjā noskaņojumā.
Vēzis
Decembris Vēža zīmē dzimušajiem būs piesātināts ar maģiju. Ikviens notikums būs pilnīgi negaidīts, un tie visi atnesīs prieku un veiksmi. Izmanto Visuma dāsnumu un ar pateicību pieņem tā dāvanas. Pastāv iespēja, ka vari kļūt bagāts un slavens īsā laika periodā.
Lauva
Horoskops Lauvām sola veiksmīgu gada noslēgumu. Tu lieliski jutīsies, būsi spēkpilns un vēlēsies sasniegt jaunu līmeni savā attīstībā. Izdosies aizmirst sliktu pagātnes pieredzi un ieiet gaišajā nākotnē. Tomēr nesteidzies uzticēties pirmajam pretimnācējam, lai tev “neiedurtu nazi” mugurā.
Jaunava
Jaunavai astroloģiskā prognoze decembrī sola ražīgas dienas. Šīs zodiaka zīmes pārstāvjiem pavērsies unikālas perspektīvas un iespēja tikt pie jauna amata. Mīlestībā esi pacietīgāks un pārāk nesasteidz notikumu gaitu.
Svari
Darba jomā Svari var saskarties ar krīzes situāciju un neveiksmīgām finanšu operācijām. Saskaņā ar astroloģisko prognozi jābūt vērīgiem un nevajag uzņemties riskus. Centies vienoties ar lietišķajiem partneriem par jauniem nosacījumiem un netērē naudu liekiem pirkumiem.
Skorpions
Naudas jomā šīs zodiaka zīmes pārstāvjiem astroloģiskā prognoze paredz stabilus un mierīgus laikus. Pat ja tev apkārt ir krīze, tu jutīsies drošs un aizsargāts. Blakus tev ir simpātisks cilvēks, ar kuru var izveidoties romantiskas jūtas.
Strēlnieks
Strēlnieku dzīvē decembrī gaidāma baltā strīpa. Pirmssvētku atmosfēra baros katru tavu ķermeņa šūnu. Tāpēc atrodi līdzsvaru starp produktīvu darbu un kopā ar ģimeni pavadīto laiku.
Mežāzis
Mežāzim 2021. gada nogalē vajadzētu padomāt, kā uzlabot romantiskās attiecības. Līdz šim tu bieži pārāk daudz strādāji, kā rezultātā attālinājies no ģimenes. Liktenis ļauj satuvināties ar mīļoto cilvēku, taču tam ir jāatrod laiks.
Ūdensvīrs
Iestājas neticami labs un labvēlīgs laiks Ūdensvīriem, kuri sapņo pacelties pa karjeras kāpnēm. Tu varēsi viegli atrast kopīgu valodu ar citiem cilvēkiem un izveidot perspektīvas iepazīšanās. Mīlestības jomā viss risināsies lieliski.
Zivis Horoskops aicina Zivis būt vērīgām un uzmanīgām darba frontē. Ja būsi izklaidīgs, pieļausi bīstamu kļūdu, kas izbojās tavu reputāciju 2022. gadā. Pagaidām vēl nav pienācis laiks domāt par svētkiem. Pabeidz projektu.
“Ticējumi piepildās neatkarīgi no tā, vai es tām ticu vai nē.” Vai jūs zināt, kam pieder šie vārdi? Alberts Einšteins, ģeniāls fiziķis un 20. gadsimta izcilākais cilvēks.
Tātad, vai ir vērts ticēt zīmēm un ticējumiem, pat ja tām nav loģiska izskaidrojama. It īpaši, ja ticējumi attiecas uz naudu – vienu no vissmalkākajām un kaprīzākajām Visuma enerģijām.
–Naudai nepatīk, ja tā tiek likta kaut kur citur, izņemot maciņu: to iebāza bikšu kabatās, lika starp grāmatas lapām, iemeta krūzē ar zīmuļiem utt. Viņu mājas ir maciņš. Tam ir sava īpašā aura. Tikai tur, savu “draugu” sabiedrībā, viņi nezaudē spēkus.
–Naudai nepatīk, ja tā tiek glabāta ļoti nekārtīgi. Naudai jābūt glīti iztaisnotai, lai attēli un portreti nebūtu apgriezti otrādi. Noteikti starp naudas vienībām nevar stāvēt čeki vai kādi citi papīri.
–Naudai nepatīk, ja makā ir nepāra banknotes. Katrai banknotei vai monētai vajadzētu būt savam pārim. Nav svarīgi, kāds ir nomināls, galvenais, lai ir pāra skaitlis. Mūsu vecvectēvi ticēja šim ticējumiem un strigti pie tā turējās.
Dažādām kultūrām ir savs veiksmes amulets. Daži amuleti ņemti no leģendām un tautas pasakām, citi no reliģijām.
Noskaidrosim, kuri amuleti piesaista veiksmi.
Koks
Koks simbolizē vispārēju atbalstu, izaugsmi un naudu. Un saskaņā ar fen-šui mācībām arī nauda un augļu koki var nest laimi un veiksmi (materiālā nozīmē). Proti – apelsīns un persiks. Galu galā augļi šajā filozofijā ir pārpilnības simboli.
Drakons
Šis spēcīgais dzīvnieks ir kļuvis par varas un bagātības simbolu. Tiek uzskatīts, ka pūķis nes veiksmi un spēku. Šis amulets var arī palielināt jūsu finanses un veiksmi.
