Pašvaldībās ar zemu Covid-19 saslimstību 1.-4.klases jaunnedēļ varētu atsākt mācības klātienē (+VIDEO)

16/02/2021

No pirmdienas mācības klātienē varētu atsākt 1.-4.klases pašvaldībās ar zemu Covid-19 saslimstību, otrdien konceptuāli vienojās Ministru kabinets.

Ministri atbalstīja priekšlikumu, ka turpmāk vispārējās izglītības procesa organizēšanā tiks ņemts vērā reģionālais princips, proti, ka tajās pašvaldībās, kurās 14 dienu kumulatīvā saslimstība ar Covid-19 ir zemāka par 200 saslimušajiem uz 100 000 iedzīvotāju, pie konkrētiem nosacījumiem varētu atsākt klātienes mācības. Otrdien gan tika pieņemts konceptuāls lēmums, bet konkrēts priekšlikums un gala lēmums tiks pieņemts valdības sēdē ceturtdien, 18.februārī.

Veselības ministrs Daniels Pavļuts (AP) atzina, ka Veselības ministrija līdz ceturtdienai konsultēsies ar speciālistiem, kādā veidā saņemt datus par Covid-19 saslimstības izmaiņām pašvaldībās. Pavļuta ieskatā, vajadzētu normēt to teritoriju skaitu, kurās varētu atjaunot klātienes mācības.

Ministru prezidents Krišjānis Kariņš (JV) atbalstīja priekšlikumu par “drošas skolas” principa ieviešanu, un šī principa iedzīvināšanā liela nozīmē būtu reģionālai pieejai dažādu ierobežojumu izmaiņu ieviešanā.

Video

Premjers aicināja ievērot tā dēvēto “luksofora principu”, kas nosaka četras epidemioloģisko rādītāju grupas, atbilstoši kurām tiek noteikti ierobežojumi. Kariņš norādīja, ka kamēr 14 dienu kumulatīvā saslimstība ar Covid-19 ir virs 200 saslimušajiem uz 100 000 iedzīvotāju, tikmēr Eiropas skatījumā Latvijā situācija ar Covid-19 izplatību tiek vērtēta kā bīstama.

Vienlaikus premjers aicināja ņemt vērā Lielbritānijā konstatētā Covid-19 daudz lipīgākā paveida gaidāmo izplatību Latvijā. “Tagad Covid-19 saslimstība mazinās, bet mēs zinām, ka tas ir laika jautājums, kad prevalēs britu variants,” piebilda Kariņš.

Pēc diskusijām Kariņš vēlreiz rosināja arī turpmāk ņemt vērā “luksofora principu” un aicināja Veselības ministrijai un Izglītības un zinātnes ministrijai līdz ceturtdienai vienoties par to, kādos apstākļos bērni varētu atgriezties skolā.

Atbilstoši Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) kapacitātei, ne vairāk kā 200 gadījumu uz 100 000 iedzīvotāju jeb ne vairāk kā 270 jaunu gadījumu dienā var uzskatīt par tādu saslimstības rādītāju, kur visus gadījumus var izsekot un rūpīgi veikt epidemioloģisko izmeklēšanu.

IZM ieskatā, ņemot vērā saslimstības rādītājus, vienlaikus nosakot, ka ik nedēļu ir jāveic izglītības iestādes klātienē nodarbināto testēšana, kā arī efektīvi ievērojot epidemioloģisko drošības pasākumu, var lemt par nelielu piesardzības un drošības pasākumu mazināšanu stabilizējoties epidemioloģiskajai situācijai. Uzlabojoties epidemioloģiskajai situācijai, var lemt arī par klātienes mācības atjaunošanu noteiktām klašu grupām skolēniem un individuālām konsultācijām skolas vecuma bērniem, kas pakļauti priekšlaicīgam mācību pārtraukšanas riskam, un izglītojamiem, kas šajā semestrī noslēdz izglītības ieguvi pamata un vidējā pakāpē vispārējā vai profesionālā izglītībā.

Ņemot vērā, ka sabiedriskais transports ir viens no epidemioloģiskā riska neaizsargātākajiem pārvietošanās līdzekļiem izglītojamiem, valdība noteica, ka izglītības iestādes dibinātājam iespēju robežās ir jāveic nepieciešamie epidemioloģiskie drošības pasākumi, kas nodrošina izglītojamam iespēju nokļūt izglītības iestādē veselībai drošā veidā. Pašvaldības, piemēram, var organizēt atsevišķu izglītojamo plūsmu sabiedriskajā transportā, kā arī skolēni var pārvietoties ar privāto transportlīdzekli, kājām vai izglītības iestādes autobusu.

Pēc aktuālākajiem SPKC datiem, 14 dienu kumulatīvais saslimstības rādītājs uz 100 000 iedzīvotāju līdz 200 ir 20 pašvaldībās – Alsungas, Cesvaines, Dundagas, Dagdas, Durbes, Ērgļu, Jaunpiebalgas, Ķeguma, Kuldīgas, Lielvārdes, Mērsraga, Naukšēnu, Neretas, Pāvilostas, Rucavas, Rūjienas, Salacgrīvas, Saulkrastu un Skrundas, Vecpiebalgas novados.

Izglītības un zinātnes ministre Ilga Šuplinska (JKP) pēc valdības sēdes apliecināja, ka visas minētās 20 pašvaldības, kuru 14 dienu kumulatīvais saslimstības rādītājs uz 100 000 iedzīvotāju ir līdz 200, ir gatavas nākamnedēļ sākt klātienes mācību procesu. Vienlaikus valdības un Krīzes vadības padomes kopsēdē ministre piebilda, ka izglītības iestāžu medmāsas arī ir gatavas sākt iknedēļas testēšanu.

Ministre atzina, ka Izglītības un zinātnes ministrija (IZM) sazināsies ar katru pašvaldības skolu, kas patlaban kopskaitā ir 50, lai vēlreiz pārliecinātos, ka visas skolas var nodrošināt visu epidemioloģisko drošības pasākumu komplektu. Proti, divu metru distanci, telpu vēdināšanu, dezinfekciju un nogādāšana uz skolu.

LETA jau ziņoja, ka IZM pagājušajā nedēļā valdībā piedāvāja klātienes mācības atsākt tajās pašvaldībās, kurās 14 dienu kumulatīvā saslimstība ar Covid-19 ir zemāka par 200 saslimušajiem uz 100 000 iedzīvotāju.

IZM aģentūrai LETA atklāja, ka 1.-6.klase, kā arī 12.klase klātienē mācības varētu atsākt tajās pašvaldībās, kuru 14 dienu kumulatīvais saslimstības rādītājs būs zem 200 saslimušajiem uz 100 000 iedzīvotāju, savukārt saslimstības gadījumā līdz 400 gadījumiem uz 100 000 iedzīvotāju klātienē mācības varētu sākt tikai 1.-3.klase.

Izglītības un zinātnes ministre Ilga Šuplinska (JKP) iepriekš pauda pārliecību, ka reģionu princips skolu atvēršanai strādās vien tad, ja būs skaidrs testēšanas algoritms, par kuru atbildīga ir Veselības ministrija.

Vienlaikus Šuplinska apgalvoja, ka pašvaldībām 14 dienu kumulatīvais rādītājs uz 100 000 iedzīvotāju vērtēšanai primāri būs jāizmanto SPKC jau radītais instruments, kas gan nākotnē tikšot “paspilgtināts” ar testēšanu.

Pašu gatavots marinēts ingvers – piedeva pie suši

17/02/2017

Kā var mājās iemarinēt ingvera šķēles? Esmu mēģinājusi, bet man neizdodas kraukšķīgas gaiši rozā šķēlītes, kādas pasniedz pie suši restorānos. ILZE D. JELGAVĀ

Ja ingvera šķēlēm uzlej marinādi un ļauj kādu laiku ievilkties, tās kļūst dzeltenīgi brūnas. Kā dabūt rozā krāsu? Lielražotāji bieži izmanto pārtikas krāsvielas, bet mājās ingveru var iekrāsot ar sarkanā redīsa šķēlītēm. Jāpiebilst, ka jaunās, vēl nenobriedušās saknes saskarē ar marinādi iegūst maigi rozā toni, taču veikalos pārdod lielākoties nobriedušas ingvera saknes.

Sastāvdaļas:

• 200 g ingvera
• 2–3 redīsi
• 100 ml ūdens
• 100 ml rīsu etiķa
• 2 ēdamkarotes cukura
• 1,5 tējkarotes sāls

Pagatavošana:
Ingveru nomizo (visvieglāk to izdarīt ar karoti) un sagriež ļoti plānās šķēlītēs, kam uzkaisa sāli, samaisa un noliek uz pusstundu, lai ievelkas. Iesālot izdodas mazināt ingvera sīvumu, tas kļūst maigāks.

Redīsus sagriež šķēlītēs un pilda mazās burciņās kopā ar ingveru.

Gatavo marinādi: katlā ielej ūdeni un rīsu etiķi, pieber cukuru un maisot vāra, līdz cukurs izkusis. Karstu marinādi uzlej ingvera šķēlēm. Traukam uzliek vāku. Atdzesē istabas temperatūrā, tad novieto vēsumā un vismaz 2–3 diennaktis marinē. Ingvers vēl labāk garšos pēc divām nedēļām. Bez pasterizēšanas var glabāt ledusskapī 4–6 nedēļas. Ja pasterizē, var glabāt 3–4 mēnešus.

Ingveru šķēlēs viegli var sagriezt ar dārzeņu mizojamo nazi.

Pašu gatavoti želejas lācīši, kas garšo kā veikalā pirktie

04/04/2017

Veikalos nopērkamie krāsainie želejlācīši ir bērnu iecienīts gardums un našķis. Ja tos gatavo mājās no dažādām ogu sulām, tie sanāk arī veselīgi. Tiem ir maz kaloriju, un tos ir viegli pagatavot.

Sastāvdaļas:

1,5 glāzes augļu vai svaigu dārzeņu sulas
4 ēdamkarotes želatīna
2–4 ēdamkarotes medus (daudzums atkarīgs, cik saldu marmelādi vēlaties)
1/2 tējakrotes vaniļas ekstrakta (nav obligāti)

Pagatavošana:

Sulu lej nelielā katliņā. Pievieno želatīnu un ļauj pastāvēt dažas minūtes. Kad želatīns uzbriest, visu samaisa.
Katliņu liek uz vidējas uguns. Karsē, bet nevāra. Želatīnam ir pilnībā jāizšķīst, bet sulai jākļūst biezākai.
Pievieno medu un vaniļas ekstraktu.
Maisījumu lej mazās formiņās un ļauj atdzist 2–3 stundas.
Viss! Baudām skaistos našķus.
Pašu gatavotos kārumus var droši glabāt hermētiskā traukā ledusskapī 2–3 nedēļas.

Krāsu varavīksne

Rozā – bietes, zemenes, burkāni ar nedaudz citrona sulas.

Oranžs – burkāni, apelsīni, ingvers ar mazliet mango sulas.

Dzeltens – dzeltena paprika, dzeltenas bietes, dzelteni bumbieri, dzelteni āboli ar mazliet citrona sulas.

Zaļš – kāposti, kivi, gurķi, zaļi āboli, zaļas vīnogas.

Violets – zili kāposti, kazenes, mellenes, dažas biešu un ābolu šķirnes, tumšās vīnogas.

Pašu gatavotas biezpiena konfektes – gandrīz kā čupačupi

19/11/2016

Sastāvdaļas – 150 g biezpiena, 150, g pūdercukura, 100 g kokosa skaidiņu.

Pagatavošana.
Biezpienu izberž caur sietu, sajauc ar pūdercukuru, pusi no kokosa skaidiņām un izveido bumbiņas. Apviļā atlikušajās skaidiņās un liek saldētavā. Ja biezpiena masa sanāk pārāk mīksta, pirms bumbiņu veidošanas to uz 15 min ieliek saldētavā. Pusi no kokosa skaidiņām var aizvietot ar baltās šokolādes skaidiņām. Biezpiena masā var iepilināt pāris piles pārtikas krāsas, tad konfektes būs krāsainas.

Pastiprinātas drošības prasības iepērkoties un plašāks preču klāsts klātienē

08/02/2021

No pirmdienas pastiprinātas drošības prasības tirdzniecībā un paplašināta preču pieejamība klātienē, paredz pagājušajā nedēļā valdībā lemtais.

Pagājušajā nedēļā valdība atbalstīja Ekonomikas ministrijas (EM) piedāvāto drošas tirdzniecības modeli un no pirmdienas tiek sākta pakāpeniska pāreja uz to, nosakot papildu drošības prasības tirdzniecības vietām un pastiprinot to kontroli, vienlaikus paplašinot preču pieejamību klātienē.

Papildu drošības prasības, tajā skaitā samazinot maksimālo pircēju skaitu tirdzniecības vietās, noteiktas veikaliem, tirdzniecības centriem ar platību 1500 kvadrātmetri un tajā esošiem vismaz pieciem tirgotājiem vai pakalpojuma sniedzējiem, kā arī prasības attiecas uz tirgiem iekštelpās.

EM aicina iedzīvotājus rūpīgi sekot norādēm pie ieejām tirdzniecības vietās, kā arī iepērkoties vadīties pēc tirgotāju norādījumiem.

Drošākas tirdzniecības nosacījumi tirdzniecības vietām noteikti, balstoties uz vairākiem pamatprincipiem. Pirmkārt, visās tirdzniecības vietās jānodrošina efektīvāka apmeklētāju plūsmas kontrole un ļoti stingras fiziskās distancēšanās prasības. Otrkārt, pastiprināta tirgotāju atbildība un pienākumi apmeklētāju plūsmas kontrolei, nosakot atbildīgo personu un ieviešot iekšējās kontroles sistēmu epidemioloģiskās drošības pasākumu īstenošanai tirdzniecības vietās vai tirdzniecības centros. Treškārt, mārketinga aktivitāšu aizliegums, kas veicina cilvēku pulcēšanos tirdzniecības vietās. Ceturtkārt, pastiprināta kontrole un noteikta atbildība par epidemioloģiskās drošības pasākumu neievērošanu.

Vienlaikus no pirmdienas tirdzniecību klātienē ar visu preču sortimentu varēs nodrošināt arī pārtikas veikali, proti, veikali, kur tirgo pārtiku ne mazāk kā 70% no preču sortimenta; higiēnas preču veikali, proti, veikali, kur tirgo higiēnas preces ne mazāk kā 70% no preču sortimenta. Darboties varēs arī grāmatnīcas.

Klātienes tirdzniecība pilnā apmērā notiks aptiekās, tajā skaitā veterinārajās aptiekās, optikas veikalos un degvielas uzpildes stacijās; pārējās tirdzniecības vietās klātienē tirgojamo preču klāsts ir ierobežots nolūkā mazināt cilvēku pulcēšanos un uzturēšanos veikalos, tirgos.

Tāpat valdība lēma paplašināt klātienē nopērkamo preču klāstu tirdzniecības vietās. No pirmdienas klātienē nopērkamo preču klāsts papildināts ar stādiem, dēstiem, sīpoliem, gumiem un sēklām, substrātiem, mēslošanas līdzekļiem, kaļķošanas materiāliem un augu aizsardzības līdzekļiem, elektropreču aksesuāriem, līdzekļiem dezinsekcijai un deratizācijai.

EM atgādināja, ka patlaban klātienē var iegādāties pārtikas preces, higiēnas preces, pirmās nepieciešamības saimniecības preces, mobilo telefonu priekšapmaksas kartes, tabakas izstrādājumus, augu smēķēšanas produktus, elektroniskās smēķēšanas ierīces un to šķidrumus, dzīvnieku barību un preces, preses izdevumus, sabiedriskā transporta biļetes, mutes un deguna aizsegus un individuālos aizsardzības līdzekļus, mājražotāju lauksaimniecības produkciju, kā arī ziedus.

Preču tirdzniecības ierobežojumi attiecas arī uz ielu tirdzniecību, kā arī tirdzniecību slēgtā un atklātā tirgus teritorijā. Savukārt pilnībā aizliegta ir gadatirgu organizēšana jeb ielu tirdzniecības organizēšana.

EM norādīja, ka arī turpmāk netiek ierobežota distances tirdzniecība un e-komercija – iedzīvotāji varēs iegādāties preces distances tirdzniecībā, proti, internetā, pasūtot pa tālruni un e-pastu. Preces varēs tikt piegādātas uz mājām un pakomātiem, tās varēs arī izsniegt un saņemt veikalos uz vietas. Tāpat netiek pārtraukta jebkādu preču vairumtirdzniecība vairumtirdzniecības bāzēs, kas nepieciešamas gan mazumtirdzniecības veikaliem, gan uzņēmumu darbībai, ražošanai, utt. Tāpat pakalpojumu sniegšanas ietvaros atļauts nodrošināt tā sniegšanai nepieciešamās preces, piemēram, autoservisā automobiļu detaļu nodrošināšana.

Pastiprināta svīšana: Izplatītākie cēloņi un veidi kā ar to cīnīties

12/08/2024

Svīšana ir organisma aizsargmehānisms, kas palīdz uzturēt optimālu ķermeņa temperatūru. Tomēr, kad sviedru dziedzeri sāk darboties pārmērīgi, tas var radīt ne tikai fizisku diskomfortu, bet arī emocionālus un sociālus izaicinājumus. Kāpēc dažiem cilvēkiem svīšana kļūst par problēmu, kas to izraisa un kā ar to cīnīties skaidro “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga un “Veselības centra 4” dermatoloģe Dr. Linda Kapteine Veita.

1. Hiperhidroze – ķermenis svīst pārlieku daudz – ko darīt?

“Pastiprināta svīšana, var izpausties divos veidos. Ģeneralizēta svīšana aptver visu ķermeni un bieži ir saistīta ar dažādām slimībām, piemēram, infekcijām, cukura diabētu, vairogdziedzera darbības traucējumiem, onkoloģiskām vai neiroloģiskām saslimšanām. Sievietēm tā var parādīties arī menopauzes un premenopauzes periodā. Naktīs svīšana var būt jaunu medikamentu, piemēram, antidepresantu, psihotropo preparātu, pretsāpju līdzekļu, vai hormonterapijas blakusparādība. Otrs veids ir lokāla svīšana, kas parasti skar pieri, plaukstas, pēdas, paduses vai seju. Šāda veida svīšana bieži vien ir iedzimta, un, ja to izraisa kāda konkrēta slimība, pēc tās izārstēšanas svīšana mēdz pakāpeniski izzust. Tomēr ne vienmēr ir iespējams noteikt hiperhidrozes cēloni – dažkārt to var izraisīt veģetatīvās nervu sistēmas traucējumi vai izslimotā Covid-19 vīrusa sekas,” stāsta “Veselības centra 4” dermatoloģe Dr. Linda Kapteine Veita.

Ieteikums: Zane Melberga iesaka izmantot aptiekās nopērkamos antiperspirantus, jo tie efektīvi novērš gan sviedru izdalīšanos, gan nepatīkamo aromātu. Tāpat tie ir piemēroti ne tikai padusēm, bet arī citām problēmzonām, piemēram, plaukstām vai pēdām. Tomēr ir svarīgi ievērot norādītās lietošanas instrukcijas, jo pārāk bieža spēcīgu pretsviedru līdzekļu lietošana var izraisīt ādas iekaisumus vai kairinājumus. Ja pastiprināta svīšana novērojama pieres zonā, Dr. Linda Kapteine Veita iesaka botulīna injekcijas, kas vienlaikus palīdz samazināt grumbas, mazināt svīšanu un novērst migrēnas lēkmes un galvassāpes. Efektīva ir arī augstas frekvences fokusētā ultraskaņa, ko izmanto sejas ādas atjaunošanai – jebkura procedūra, kas uzlabo ādas tekstūru, vienlaikus palīdz samazināt svīšanu.

2. Stresa radītā svīšana

Stress ir viens no biežākajiem pastiprinātas svīšanas cēloņiem. Tas var izraisīt pēkšņus svīšanas uzliesmojumus, īpaši tādās ķermeņa daļās kā plaukstas, pēdas, paduses un seja. Nemieru un trauksmi, ko izraisa stress, pavada arī fiziski simptomi, piemēram, sirdsklauves, elpas trūkums. Šāda ilgstoša spriedze izjauc iekšējo siltuma regulācijas procesu, stimulē sviedru dziedzerus un liek ķermenim svīst vairāk. Tas rada apburto loku – jo vairāk cilvēks uztraucas par svīšanu, jo vairāk viņš svīst.

Ieteikums: “Euroaptieka” farmaceite skaidro,ja stress nav pastāvīgs, cilvēks var sagatavot savu nervu sistēmu, lai labāk tiktu galā ar saspringtiem brīžiem, piemēram, darba intervijām, prezentācijām vai uzstāšanos lielas auditorijas priekšā. Pirms šādiem notikumiem var lietot magnija vai B grupas vitamīnus, lai mazinātu spriedzi. Palīdzēt var arī augu ekstrakti, piemēram, baldriāns, melisa un pasiflora, kas nomierina nervu sistēmu. Dr. Linda Kapteine Veita iesaka pievērsties veselīgam dzīvesveidam: mērena fiziskā slodze, atpūta svaigā gaisā, kvalitatīvs miegs un relaksējoši pirts rituāli. Labvēlīgi iedarbojas arī kontrastdušas, peldēšana, dabīga materiāla apģērbs un apavi, kā arī pietiekama šķidruma uzņemšana, kas palīdz uzturēt minerālvielu līdzsvaru organismā.

3. Menopauze un karstuma viļņi

Menopauzes un premenopauzes periodā lielākā daļa sievietes piedzīvo karstuma viļņus, ko pavada pastiprināta svīšana. Viens no izteiktākajiem iemesliem ir estrogēna samazināšanās, kas izjauc ķermeņa termoregulāciju. Svīšana nav pastāvīga – tā sākas pēkšņi un nosvīst viss ķermenis, ne tikai konkrētas zonas. Karstuma viļņi var ilgt no pāris sekundēm līdz pat vairākām minūtēm, taču tie pazūd tikpat pēkšņi, cik parādījās.

Ieteikums: Kad sieviete sāk piedzīvot šīs problēmas, Zane Melberga iesaka konsultēties ar ginekologu un apsvērt hormonu aizstājterapiju. Lai mazinātu karstuma viļņus, ikdienā ieteicams lietot uztura bagātinātājus, kas satur fitoestrogēnus, jo tiem ir līdzīgas īpašības kā estrogēnam. Papildu atvieglojumu var sniegt arī augu ekstrakti, piemēram, sarkanais āboliņš un pasiflora. Sievietēm, kas regulāri saskaras ar karstuma viļņiem, būtu ieteicams izvairīties no kafijas un alkoholiskajiem dzērieniem, jo tie var pastiprināt simptomus. Preventīvie svīšanas pasākumi arī sevī ietver regulāru higiēnu. Savai dušas rutīnai ieteicams izvēlēties maigu ziepveida līdzekli, kas ir piemērots ādas pH līmenim vai pat micelāro dušas želeju, skaidro dermatoloģe.

4. Diabēts un svīšana

Ja diabēts nav kontrolēts, cukura līmenis var kļūt pārāk augsts vai pārāk zems. Abi šie stāvokļi var izraisīt pastiprinātu svīšanu. Ja cukura līmenis asinīs strauji samazinās, tas var būt bīstami, tāpēc organisms cenšas pielāgoties, lai to līdzsvarotu. Savukārt, kad cukura līmenis ir pārāk augsts, tas var izraisīt diskomfortu un pārmērīgu svīšanu. Tā ir viena no ķermeņa aizsargreakcijām, cenšoties atjaunot normālu stāvokli.

Ieteikums: Lai kontrolētu ar diabētu saistītu svīšanu, ļoti svarīgi ir uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs, ievērojot ārsta izstrādātu uztura plānu un regulāri lietojot izrakstītās zāles. Fizioterapija un vieglas fiziskās aktivitātes var uzlabot asinsriti un nervu darbību, kas palīdzēs mazināt svīšanu.

Pastiprināta svīšana – normāla parādība vasarā vai signāls par nopietnākām veselības problēmām?

29/06/2023

Sviedru izdalīšanās ir dabisks un nepieciešams ķermeņa process – tā palīdz nodrošināt termoregulāciju, uzturēt normālu asinsspiedienu un izvadīt no organisma vielmaiņas galaproduktus un sāļus. Pastiprināta svīšana bieži vien novērojama intensīvas fiziskās slodzes laikā vai karstos laikapstākļos, taču gadījumos, kad svīšana ir pārmērīga, tā var sagādāt ievērojamu diskomfortu un pat signalizēt par nopietnām veselības problēmām. Kādi ir pastiprinātas svīšanas cēloņi un kā ar to iespējams cīnīties, stāsta aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Amanda Ozoliņa.

„Svīšanas procesa rezultātā organisms izvada vielmaiņas galaproduktus, regulē asinsspiedienu un izdala siltumu, kā rezultātā spēj uzturēt nemainīgu ķermeņa temperatūru. Visvairāk sviedru dziedzeru atrodas padusēs, cirkšņos, uz plaukstām un pēdām, līdz ar to šīs ķermeņa daļas parasti svīst pastiprināti. Pastiprināta svīšana ir normāla brīžos, kad piedzīvojam stresu, veicam fizisku darbu vai intensīvi sportojam, tāpat arī karstos laikapstākļos, kad svīstot organisms rūpējas par termoregulāciju. Īslaicīgas pastiprinātas svīšanas epizodes novērojamas, arī piedzīvojot drudzi vai hormonālas svārstības, piemēram, periodā pirms menstruācijām. Šajos gadījumos svīšana norimstas, tiklīdz ir novērsts tās cēlonis. Vasaras sezonā svīšana ir ierasta parādība – pat tad, ja svīšana ir pārmērīga, cilvēkiem nereti šķiet, ka pie vainas ir karstais laiks vai pārlieku ilga uzturēšanās saulē. Tomēr, ja svīšana kļuvusi par nopietnu traucēkli un ietekmē ikdienu, ir vērts doties pie ārsta, lai noteiktu tās cēloni. Tāpat jāpārliecinās, ka ievēroti visi priekšnoteikumi svīšanas mazināšanai, piemēram, izvēlēts atbilstošs apģērbs un ievērota higiēna,” norāda Apotheka sertificētā farmaceite Amanda Ozoliņa.

Cik daudz ir par daudz jeb kā atpazīt pārmērīgu svīšanu?

Diennakts laikā cilvēka organisms izdala vidēji 0,5–1,5 litrus sviedru. Izdalīto sviedru daudzums var palielināties ārējo faktoru ietekmē, taču tie gandrīz tūlītēji nožūst, neradot vērā ņemamu diskomfortu. Pārmērīgas svīšanas gadījumā ķermenis diennaktī var izdalīt pat vairākus litrus sviedru. Lai gan izdalīto sviedru apjomu paša spēkiem noteikt nevar, par pārmērīgu svīšanu liecina tādi simptomi kā sviedru izdalīšanās miera stāvoklī, šķietami bez iemesla, nepieciešamība regulāri pārģērbties, lietot speciālus ieliktnīšus, biežāk nekā reizi dienā izmantot dezodorantu, kā arī pastāvīgs diskomforts un emocionāli pārdzīvojumi svīšanas dēļ.

„Jāņem vērā, ka pārmērīga svīšana ir ne tikai traucējoša un nepatīkama, bet atstāj negatīvu ietekmi uz organismu. Pastāvīgi svīstot, var rasties ādas kairinājums, kas veicina dermatītu un ādas sēnīšu slimības, var parādīties izsitumi un ādas iekaisums. Svīstot ķermenis zaudē ievērojamu daudzumu sāļu, kā rezultātā organismam trūkst minerālvielu, bet, neuzņemot pietiekamu daudzumu papildu šķidruma, var veidoties dehidratācija. Pastiprināta svīšana tāpat var būt kādas saslimšanas simptoms, ko ir svarīgi laikus diagnosticēt un ārstēt, tādā veidā izvairoties no citām veselības problēmām nākotnē. Ja ir aizdomas par pārmērīgu svīšanu jeb hiperhidrozi, ir jādodas pie ārsta – speciālists veiks nepieciešamās pārbaudes un palīdzēs piemērot atbilstošu terapiju,” norāda Apotheka farmaceite Amanda Ozoliņa.

Pārmērīgas svīšanas jeb hiperhidrozes cēloņi un ārstēšana

Pārmērīgu svīšanu jeb hiperhidrozi iespējams iedalīt primārajā un sekundārajā hiperhidrozē. Primārā hiperhidroze skar aptuveni 3–5 % pasaules iedzīvotāju, un tās cēlonis ir pārlieku aktīva sviedru dziedzeru darbība, kas saistīta ar veģetatīvās nervu sistēmas funkcijām. Visbiežāk pastiprināti svīst paduses, plaukstas, pēdas un cirkšņi, taču svīšanu tāpat iespējams novērot pieres apvidū vai starp ādas krokām. Primārās hiperhidrozes gadījumā pastiprināta svīšana var būt novērojama tikai atsevišķās ķermeņa daļās, kamēr pārējais ķermenis svīst samērīgi. Tikmēr sekundārajā hiperhidrozē svīšana saistīta ar kādu citu saslimšanu, piemēram, neiroloģiskām kaitēm, onkoloģiskām slimībām, infekcijām, cukura diabētu, sirds saslimšanām, artrītu vai vairogdziedzera darbības traucējumiem. Sekundāru hiperhidrozi tāpat var izraisīt menopauze, grūtniecība un citas hormonālas izmaiņas, kā arī atsevišķi medikamenti, piemēram, zāles, kas regulē asinsspiedienu vai nervu sistēmas darbību, antidepresanti, antibiotikas un citi preparāti.

Ja ir aizdomas par hiperhidrozi, nepieciešams vērsties pēc palīdzības pie speciālista – ģimenes ārsta, dermatologa, neirologa vai endokrinologa. Uzklausot sūdzības un ņemot vērā pacienta kopējo veselības stāvokli, ārsts veiks nepieciešamos izmeklējumus, noteiks diagnozi un ārstēšanu. Hiperhidrozes gadījumā iespējams lietot gan specializētus pretsviedru līdzekļus, gan veikt ķirurģiskas procedūras vai fizikālas terapijas, piemēram, botulīna injekcijas vai jonoforēzi, kuras laikā tiek izmantoti strāvas impulsi. Piemērotāko metodi ieteiks ārsts.

Kā mazināt svīšanu un sviedru nepatīkamo aromātu?

Rūpīga ikdienas higiēna. Vismaz reizi dienā nepieciešams rūpīgi nomazgāties dušā vai vannā, bet pēc tam – kārtīgi noslaucīties, izslaukot arī pirkstu starpas un ādas krokas. Lai mazinātu sviedru aromātu, mazgājoties ieteicams lietot līdzekļus ar antibakteriālu iedarbību.
Antiperspiranti – efektīvāki par dezodorantiem. „Sviedru nepatīkamais aromāts rodas brīdī, kad tie saskaras ar tauku dziedzeru izdalījumiem uz ādas un baktērijas sadala sviedros atrodamās olbaltumvielas un sāļus. Dezodoranti novērš baktēriju vairošanos, tādējādi ļaujot izvairīties no nepatīkamā sviedru aromāta, tomēr tie neietekmē izdalīto sviedru daudzumu. Efektīvāku iedarbību nodrošinās antiperspiranti, kas mazina gan sviedru aromātu, gan to apjomu. Tomēr, lietojot antiperspirantus, jāielāgo, ka tos drīkst uzklāt tikai uz tīras, sausas un veselas ādas, bet no rīta uzklātais līdzeklis vakarā rūpīgi jānomazgā. Antiperspirantiem tāpat nevajadzētu kļūt par ikdienas risinājumu – regulāri bloķējot sviedru dziedzerus, var nodarīt kaitējumu ādas imunitātei. Ja pēc antiperspirantiem ir nepieciešamība, ieteicams tos lietot pamīšus ar dezodorantu,” piekodina Apotheka farmaceite Amanda Ozoliņa.
Laikapstākļiem atbilstošs apģērbs un apavi. Izvēloties apģērbu un apavus, jāņem vērā gaisa temperatūra un laikapstākļi, kas īpaši būtiski vasaras sezonā, kad karstais laiks veicina pastiprinātu svīšanu. Apģērbam jābūt no dabiska materiāla, piemēram, kokvilnas, turklāt tam nevajadzētu būt pārmēru pieguļošam. Arī apaviem jābūt izgatavotiem no dabiska, elpojoša materiāla, tie nedrīkst būt pārlieku cieši, pēdām jājūtas ērti un brīvi. Karstā laikā apavi regulāri jāmaina un jādezinficē, savukārt pēdu svīšanu palīdzēs mazināt speciāli krēmi vai dezodoranti.
Izvairies no produktiem, kas pastiprina sviedru nepatīkamo aromātu. Sviedru aromātu un daudzumu ietekmē ne vien veselības stāvoklis, bet arī ēdienkarte. Svīšanu veicina sāļi, asi, piparoti un kalorijām bagāti produkti, šokolāde, kafija un alkohols.
Papildu vitamīni un minerālvielas. Stress, nervu pārslodze un veģetatīvās nervu sistēmas traucējumi veicina svīšanu, tāpēc šajā gadījumā palīdzēs magnijs, B grupas vitamīni un citi uztura bagātinātāji, kam piemīt nomierinošas īpašības, piemēram, baldriāna, apiņu, vīgriežu vai melisu saturoši preparāti.

Pasteļtoņu manikīrs: Satriecošas idejas pavasarim

07/03/2018

View this post on Instagram

A pretty pastel pink ???? #LisbonWantsMoorOPI by @nailsby_mai • #OPIGelColor #pastelnails

A post shared by OPI (@opi_professionals) on Feb 12, 2018 at 11:20am PST

Pavasari ir jāgaida visos iespējamos veidos, tai skaitā, arī uz nagiem. Ir laiks nomainīt tumšo manikīru pret kaut ko gaišu un pavasarīgu! Ja negribi pavisam vienkāršus nagus, tad piedāvājam nedaudz interesantākas idejas šo toņu izpildījumā. Iedvesmojies!

Dažādas krāsas

https://www.instagram.com/p/Bf-ZkglD7hb/?tagged=pastelnails

Uzkrāsot katru nagu savā krāsā? Kāpēc, nē! Ja tev patīk pasteļtoņi, tad tas neizskatīsies “par traku”. Tas drīzāk izskatās jauki un saskanīgi. Patiesi pavasarīgi!

Zīmējumi

View this post on Instagram

Pastelowy manicure z naklejką nr 319 ???? Wzór jest dostępny u nas na stronie???????? • www.raisin-sklep.pl • #paznokcie #nails #nailart #nail #blureffect #paznokciehybrydowe#hybrydy#pastelnails #springnails #aquarellenails #sharmeffect #manicure #neonail #polishwoman #pastelove #polskadziewczyna#neonailnails #semilove #indigonails #semilacnails #nailstagram #instanails #nailsofig #nails2inspire #nailsoftheday #nailsoftheweek #????????

A post shared by R a i s i n ❤️ (@raisin_nails) on Mar 3, 2018 at 4:02am PST

View this post on Instagram

Take a walk on the pastel side with Sam ???????????????????????? Using: all @gfa_australia @gellyfit Gel polishes @uglyducklingnails @uglyducklingnailsaustralia matte top coat @daily_charme genuine swarovski crystals in AB #onyxfiles #mattenails #pastelnails #nails #nailinspo #hudabeauty #nailart #nailsoftheday #goldcoastbuisness #goldcoastnails #nailpro #nailfe #nailie #gcnails #gelpolish #blingnails #tmblrfeature #nailartclub #mattenails #nail_me_good #nailsoftheday #vegas_nay

A post shared by ???????????????? ???????????????????? ???????????????? ???????????????????? (@onyxfiles) on Mar 6, 2018 at 2:54am PST

Rotā nagus ar jebkāda veida zīmējumiem: tie var būt ziedi, ornamenti, vienradži, saldējums, spalvas… Pavasara manikīrs ir atkarīgs tikai no tavas fantāzijas!

Ģeometrija

View this post on Instagram

#nails #pastelnails #violetnails #kropeczki #colorfulnails #gelnails #manicure #nail2inspire #nailsalon #coolnails #nailbeauty #nailpolishart #hybrydnails #springnails #perfectnails #nailpolishaddict #idealnails #nailbeauty #l4like #ManiNails

A post shared by Magda ???????? (@madziialen) on Mar 6, 2018 at 12:21am PST

Aplīši, līnijas, sietiņi, bultiņas – ģeometriskas figūras uz nagiem vienmēr izskatās stilīgi.

Krāsu pārejas

View this post on Instagram

???????? @lenalenaxx love this girl! #lenalenaxx #thebeautybox #thebeautybox63 #queenbee #glamnails #coffinnails #youngnailsireland #pastel #pastelnails #pastelyellow #diamond #diamondnails #sparkle #swarovski #swarovskinails #swarovskicrystals #ombre #ombrenails #ombrelove #nailart #nailswag #nailartist #nailsdublin #nailsofinstagram #naillove

A post shared by ????????????ë???? ????????????????☘️ (@thebeautybox63) on Mar 3, 2018 at 9:48am PST

Pasteļtoņu manikīrā krāsu pārejas izskatās īpaši maigi un efektīvi. Krāsu pāreju var veidot uz katra naga vai tikai dažiem, lai rastos akcents.

Skaisti tie nagi, vai ne? 🙂

Autors: Dieviete.lv

Pastāvīgā dzīšanās pakaļ laimei nedarīs tevi laimīgu

17/09/2017

Kad mēs runājam par laimi, mēs iztēlojamies nemainīgi laimīgu stāvokli – katru dienu, katru minūti bez negatīvisma, un mēs ar visiem spēkiem cenšamies to noķert un saglabāt.

Bet kāda jēga ir no šādas “laimes”? Tas ir kā mīļākais ēdiens. Tad, kad mēs iecienīto desertu ēdam reti un pa bišķiņam, tad no sirds izbaudām katru kumosu. Bet, ja mēs ēdīsim to katru dienu un daudz, tas drīz vien apniks. Vienmēr ir jāatceras – tikai tad, kad pārdzīvosi bēdas, tu spēsi saprast un novērtēt, ko nozīmē būt laimīgam.

Doma par to, ka kāds cits vienmēr ir laimīgs, ir nepareiza

Liela daļa cilvēku redz tos, kam, it kā, ir ideāla dzīve, un kas visu laiku šķiet laimīgi. Kopš bērnības mēs esam raduši tiekties uz mērķi “un dzīvoja viņi ilgi un laimīgi”. Pat sociālajos tīklos cilvēki cenšas dalīties tikai ar pozitīvajiem dzīves brīžiem. Kas slēpjas aiz tā visa? To mēs nezinām. Mēs zinām tikai to, ko redzam. Bet vai ar to pietiek, lai objektīvi izvērtētu “laimi”?

Realitātē vienmēr kaut kā trūkst vai notiek kaut kas nepatīkams

Ideālas dzīves nav. Pat bagātākajiem un veiksmīgākajiem cilvēkiem nākas saskarties ar problēmām. Kad mums uzglūn negatīvas emocijas, mēs redzam tikai savas neveiksmes un izgāšanās, neaizdomājoties par to, ka bez kritieniem dzīvē ir arī kāpumi. Padomā par to, ka kaut kad nākotnē tu atskatīsies uz savām “lielajām problēmām” un tās šķitīs mazas un nenozīmīgas. Un tu pasmaidīsi.

Pārstāj censties būt laimīga. Vienkārši esi!

Ir dabiski vēlēties būt laimīgam pēc iespējas biežāk. Ko var darīt lietas labā? Pirmkārt, atmet pārliecību par to, ka ideāla dzīve ir laime. Ideālas dzīves nav, un līdz ar to arī zūd laime.

Otrkārt, lai tu varētu būt patiesi laimīga, pārstāj dzīties pakaļ pastāvīgai laimei. Izklausāssavādi, vai ne? Laime, patiesībā, ir pozitīvu un negatīvu emociju mijiedarbība.

Treškārt, novērtē pateicības nozīmīgumu. Tā vietā, lai koncentrētos uz esošo negatīvo situāciju, atsvaidzini savu atmiņu un atceries par savu pagātni. Piemēram, kad tev nebija darba, tu juties nomākta, bet tad tu atradi darbu un pēkšņi kļuvi laimīgāka. Tā notiks arī turpmākajās situācijās.

Laime un skumjas iet roku rokā

Pieņem faktu, ka tava dzīve būt piepildīta ar skaistiem un laimīgiem brīžiem. Vēl tā būs piepildīta ar lietainām un vētrainām dienām, kuras šķitīs bezgalīgas. Labi tev tagad vai slikti, bet zini, ka viss dzīvē ir mainīgs. Novērtē prieka mirkļus un iemācies tikt galā ar bēdīgajiem.

Necenties izvairīties no “skumjiem” vai “negatīviem” pārdzīvojumiem un akli dzīties pakaļ “laimīgiem” pārdzīvojumiem. Lai tu augtu, ir nepieciešams prast pieņemt visa veida emocijas, un tur arī slēpjas patiesā laimes jēga.

Avots: Flytothesky.ru

Pastāvēt par sevi vai nē?

25/03/2008

Es piederu pie cilvēkiem, kuriem patīk sevi analizēt, un meklēt savas rīcības motīvus. Nesen ievēroju kādu interesantu parādību: brīžos, kad mans viedoklis konfliktē ar kāda cita viedokli, es pēkšņi nolemju "mīļā miera labad" piekāpties un līdz ar to nodot savu viedokli. Jo vairāk es par to domāju, jo vairāk man šķiet, ka te kaut kas nav kārtībā.

Protams, ka man, tāpat kā daudziem citiem latviešiem piekāpšanās ir ieaudzināta entajās paaudzēs. Par to, ka piekāpšanās ir tikums, vēsta pat dainas. Un vispār – kur tas redzēts, ka balta tautu meita nāktu klajā ar argumentiem un pastāvētu par savām interesēm. Bet es savā 21.gadsimta sabojātajā domāšanā (un ilga mācību procesa rezultātā) pēkšņi nonāku pie secinājuma, ka šāda izturēšanās nekam neder. Jo tajā brīdī, kad es izlemju nepacīnīties par savām vēlmēm un viedokli, es sevi nododu. Jo atzīstu, ka otra cilvēka viedoklis ir nozīmīgāks (svarīgāks, gudrāks utt.) par manējo, tāpēc es to pieņemu. Sviests.

Cita lieta, ja es nonāku pie kompromisa, vai saprotu, ka esmu kļūdījusies – protams, ka šie procesi ir tikai normāli. Bet vispār pat nemēģināt aizstāvēt savu viedokli " mīļā miera labad" – vienalga, vai tas būtu attiecībās ar mīļoto vai priekšniecību – man liekas, ka nav pareizi. Un kā tu domā? Vai tev ir raksturīgi piekāpties tāpēc, ka slinkums cīnīties; ka tev liekas, ka otram droši vien tāpat taisība, vai citu iemeslu dēļ?

Pastāv reāla iespēja inficēties ar Covid-19 sabiedriskās vietās!

26/10/2020

Reāla iespēja inficēties ar Covid-19 ir ne tikai no zināmiem avotiem, bet arī sabiedriskās un pakalpojumu sniegšanas vietās, ja nav izmantota maska kā abpusējs aizsardzības līdzeklis, preses konferencē pavēstīja Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) Infekcijas slimību riska analīzes un profilakses departamenta direktors Jurijs Perevoščikovs.

Patlaban, pēc Perevoščikova paustā, riski inficēties ir nopietni, līdz ar to ir pamats lietot individuālos aizsarglīdzekļus. Tāpat būtu jāsāk domāt par sociālo kontaktu mazināšanu – ja tas nav nepieciešams, nevajadzētu kontaktēties klātienē ar radiniekiem vai draugiem, jo labāk to ir darīt caur attālinātajām saziņas opcijām.

Vienlaikus, vadoties pēc eksperta skaidrojuma, Covid-19 izplatās, tāpēc, ka ne visi uztver šo situāciju gana nopietni. Viņaprāt, jaunu ierobežojumu ieviešana nav tik būtiska kā jau esošo ievērošana.

Epidemiologs arī atklāja, ka aizvien noderīga ir lietotne “Apturi Covid”. Ar tās palīdzību jau 120 gadījumus cilvēki uzzinājuši, ka bijuši kontaktā ar kādu inficēto.

Jau ziņots, ka pagājušajā diennaktī atklāti 79 jauni inficēšanās ar Covid-19 gadījumi, bet mirušas četras personas ar apstiprinātu inficēšanos ar Covid-19.

Pagājušajā diennaktī veikti 2237 Covid-19 izmeklējumi, līdz ar to pozitīvo gadījumu īpatsvars pret testētajiem ir 3,5%. SPKC iepriekš skaidroja, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 3% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Līdz šim saslimšana ar Covid-19 Latvijā apstiprināta 4757 personām, bet 1357 saslimušajiem ir apstiprināta izveseļošanās.

Pagājušajā diennaktī slimnīcās ievietoti kopumā 23 Covid-19 pacienti. Tikmēr kopumā patlaban stacionāros ārstējas 165 pacienti, no kuriem 158 ir ar vidēji smagu slimības gaitu, bet septiņi ir ar smagu slimības gaitu.

Pastāv liela iespēja, ka slavenais Elenas šovs piedzīvojis galu! (+VIDEO)

09/07/2020

Elena ir komiķe un viņas šova sākums meklējams jau tālajā 2003. gadā, viņas TV šovs ir viens no iemīļotākajiem šoviem visā Amerikā! Kopš pasauli skāra Covid-19 laiks, viņas šovs vairs nevarēja norisināties kā ierasts, Elena šovu uzņēma savās mājās un tas pamatīgi sašķobija viņas karjeru, jo vairums skatītāju uzskata, ka Elena bezkaunīgi izturējusies pret saviem darbiniekiem.

Video

Autors: Dieviete.lv

Pastāv liela iespēja, ka Meganas un Harija mazulim nebūs augstdzimušā titula

08/04/2019

Jau pavisam drīz pasaulē nāks prinča Harija un viņa sievas Meganas pirmdzimtais, taču pastāv iespēja, ka bērniņam nebūs augstdzimušā titula. Jau zināms, ka mazulis nebūs princis vai princese. Šis tituls ir gaidāmā mazuļa brālēniem un māsīcām (Keitas un Viljama bērniem, proti, vecākā dēla bērniem)

Karaliskie likumi nosaka, ka titulu mantot var tikai un vienīgi vīriešu kārtas mantinieki, tādejādi kļūstot par hercogiem. Ja pārim piedzims meitiņa, tad viņa būs lēdija! Meitene par hercogieni varētu kļūt tikai tad, ja apprecētu vīrieti ar šādu titulu.

Foto

View this post on Instagram

As Meghan Markle nears the end of her pregnancy (YAY for Baby Sussex!) we're taking a look at Meghan's oh so great maternity style LINK IN BIO

A post shared by ELLE UK (@elleuk) on Apr 8, 2019 at 3:36am PDT

2012.gadā, kad prinča Viljama sieva Keita Midltone bija gaidībās ar princi Džordžu, karaliene Elizabete II izdeva jaunu rīkojumu, ka “ne visiem bērniem, kas ir dzimuši monarhu ģimenēs”, ir jāpiešķir augstdzimušo tituli”.

Ļoti iespējams, ka prinča Harija un viņa sievas Meganas Mārklas bērnam nebūs titula. Tas bērnu atbrīvotu no karaliskās dzīves saistītajiem pienākumiem un ļautu dzīvot parasta cilvēka dzīvi.

Vai, tavuprāt, bērnam labāk būtu iegūt titulu vai labāk dzīvot bez tituliem un karaliskajiem pienākumiem?

Autors: Dieviete.lv

Pastāv iespējamība, ka koronavīrusa dēļ tiks pārcelts Eirovīzijas konkursa datums

07/03/2020

Eirovīzijas dziesmu konkursa rīkotāji piektdien pavēstīja, ka šobrīd fokusējas uz pasākuma rīkošanu, kā plānots, maijā Roterdamā, taču izskata arī iespējas, ka koronavīrusa krīzes dēļ jārēķinās ar iespējamām korekcijām.

Nīderlandes sabiedriskā raidorganizācija NPO apliecināja, ka konsultējas ar pasākuma līdzproducentu Eiropas Raidorganizāciju savienību (EBU) jautājumā par to, kā vīruss var ietekmēt konkursa norisi.

“Šobrīd ir pāragri komentēt par iespējamajiem scenārijiem, jo tas ir atkarīgs no notikumu attīstības nākamajā periodā. Mēs šobrīd fokusējamies uz neaizmirstama Eirovīzijas dziesmu konkursa sagatavošanu,” Nīderlandes ziņu aģentūra ANP citē NPO paziņojumu.

Izskanējušās runas, ka mūziķi Roterdamā varētu uzstāties slēgtās telpās bez skatītājiem, NPO nekomentēja.

Līdz šim tika prognozēts, ka 65 000 cilvēku apmeklēs deviņus Eirovīzijas pasākumus, arī konkursa finālu 16.maijā arēnā “Ahoy”.

Nīderlande ieguva tiesības šogad rīkot Eirovīzijas konkursu, jo tās pārstāvis Dunkans Lorenss izcīnīja uzvaru konkursā pērn Izraēlā. Augustā tika paziņots, ka konkursa norisei izraudzīta Roterdama.

Pastāv 11 produkti, kuri ir kaitīgi mūsu figūrai

02/07/2016

1. Cukurs. Pirmais, kas jādara cilvēkam, kurš vēlas notievēt ir – atteikties no tējas un kafijas ar cukuru. Kā arī jāseko līdzi, lai uzturā lietotais nesastāvētu no cukura.

2. Kartupeļi dos organismam labumu, bet tikai jaunie kartupeļi cepti vai vārīti.
3. Produkti, kas satur miltus. No maizes pie zupas gan vajadzētu atteikties, arī no melnās maizes. Kā arī no pīrāgiem un jāpiedomā arī pie tortes, kādu izvēlēties.

4. Baltie, parastie rīsi satur sevī daudz vielu, kas kaitē uzturēt slaidu figūru un mēs to pat nenojaušam. Pilnībā atteikties no rīsiem nevajag, bet var lietot 1-2 porcijas nedēļā. Nākamreiz pirms ēdīsi rīsus atceries, ka vēlies iegūt slaidu augumu.

5. Dažādas ātri pagatavojamās ”it kā” veselīgās putriņas, patiesībā nav nemaz tik veselīgas cilvēka ķermenim. Satur tikai ”tukšus” ogļhidrātus. Vai tas mums ir vajadzīgs?

6. Sulīgs gaļas un vistas buljons satur daudz holesterīna.

7. Taukaina gaļa, speķis, desas, cīsiņi, karbonādes – tie ir produkti, kuri ne tikai traucē tievēt, bet arī bojā organismu.

8. Šprotes, zivju konservi. Šie produkti sastāv no tīriem taukiem, kuri traucē tievēšanas procesā.

9. Sviests – produkts, kas satur milzīgu daudzumu kaloriju un tauku. Tomēr, pilnībā atteikties no sviesta ārsti neiesaka: sviests sastāv no vitamīniem A, D , E , PP un B vitamīnu, taukskābju , ogļhidrātu , olbaltumvielu , kalcija , kālija , dzelzs , magnija, mangāna , vara , nātrijs , fosfors un cinka. Bez šīm uzturvielām mēs nesaņem veselīgu ādu, matus un nagus. Galvenais – lai izmantotu sviestu ir jāzina mērs cik daudz mēs drīkstam lietot.

10. Majonēze. Vislabāk būtu majonēzi gatavot mājās, paša rokām, tas ir daudz veselīgāk, nekā tas ko mēs varam iegādāties veikalos.

11. Saulespuķu sēkliņas, čipsi, grauzdiņi, riekstiņi un cita ”ātrā pārtika”.

AVOTS

Pastāsti man, kā klusums skan

21/03/2012

Kāpēc mēs dažkārt darām to, ko darām? Nedomājot par sekām. Ar vienu sirds stūrīti cerot, ka tas paliks noslēpums. Gan jau, ka arī paliks, bet…

Dzīvei ir jābūt piedzīvojumam. Tāpēc arī droši vien darām to, kas agrāk varbūt šķita nepieņemami. Jo laikam jau dzīvojam tikai vienreiz.

Pastas sacepums  ar olu

12/11/2016

Sastāvdaļas (6 porcijas) – 6 olas, 2 ēdamkarotes sviesta, 100 g vidēja izmēra pastas, 3 ēdamkarotes saldā krējuma, 2 šķēles šķiņķa, 50 g rīvēta parmezāna, 2 bazilika zariņi, 1 ēdamkarote olīveļļas, pēc vajadzības: sāls, malti baltie pipari.

Pagatavošana

Kamēr viegli sāļā ūdenī, kam pievienota karote olīveļļas, vārās pasta (atbilstoši norādījumiem uz iepakojuma), šķiņķi sagriež sīkās strēmelītēs, baziliku noskalo, nopurina ūdeni un lapiņas sasmalcina. Bļodiņā sakuļ saldo krējumu un rīvēto parmezānu. Pievieno sasmalcināto šķiņķi un baziliku, pieber sāli un piparus, samaisa.

Kad pasta gatava, to nokāš un sadala vienādās daļās cepšanai paredzētajos traukos, kas no iekšpuses ieziesti ar sviestu. Pārlej ar sagatavoto mērci un katrā traukā iesit pa vienai olai. Liek sakarsētā cepeškrāsnī un 6 – 8 minūtes cep 180 °C temperatūrā.

Paštaisīts un mazs mājoklis ar lielo picas krāsni! (+VIDEO)

25/01/2019

Šī māja ir ārkārtīgi omulīga. Šķiet tik neticami, ka tik šaurā mājoklī ir iespējams ietilpināt tik daudz lietu, pat paštaisītu picas krāsni!

Šim pārim tik ļoti patīk sava mazā itālijas stila mājiņa, ka viņi nekādā gadījumā vairs nevēlētos dzīvot lielā mājā!

Vai tu gribētu dzīvot šājā mājoklī?

Video

Autors: Dieviete.lv

Pastaigas svaigā gaisā: Kā tā var uzlabot veselību?

16/03/2022

Svaigs gaiss un regulāras aktivitātes ir būtiskas cilvēka veselībai. Katra ķermeņa šūna un funkcija ir atkarīga no organisma apgādes ar skābekli un labākais veids, kā to uzņemt, ir, dodoties raitā pastaigā.

Daudziem, iespējams, šķiet, ka staigāšana nav nekas īpašs, jo cilvēks to dara katru dienu. Taču, kā apgalvo pētnieki un ārsti, pastaigas patiesībā ir viens no labākajiem kustību veidiem, jo tas vienlaikus nodarbina dažādas muskuļu grupas.

Dienām kļūstot garākām un laikam siltākam, saule tā vien vilina doties pie dabas, tāpēc āra dzīves nometnes “MANS PIEDZĪVOJUMS” eksperti ir apkopojuši svarīgākos ieguvumus, ko sniedz regulāras pastaigas svaigā gaisā.

Pastaigas uzlabo radošumu

20 procentus no skābekļa, ko cilvēks ieelpo, smadzenes izmanto funkcionēšanai. Svaiga gaisa daudzuma palielināšana organismā sniedz lielāku skaidrību, veicina optimālu smadzeņu darbību, vienlaikus palīdzot labāk domāt un koncentrēties. Stenfordas Universitātes pētnieki jau 2014. gadā secināja, ka pastaigas laikā un arī neilgi pēc tam radošums palielinās pat par 60 procentiem.

Iespējams, ka arī ikdienā ir nācies novērot brīžus, kad cilvēki domā un staigā uz priekšu, atpakaļ. “Apple” dibinātājs Stīvs Džobss bija pazīstams ar to, ka sanāksmju laikā viņš devās pastaigā. Un arī “Facebook” izveidotājs Marks Cukerbergs ir redzēts vadām sanāksmes staigājot.

Šis pētījums vēlreiz apliecina, ka ir būtiski izkustēties kaut vai skolas starpbrīdī, pusdienu pārtraukumā vai nelielajās pauzēs starp sapulcēm dienas gaitā. Tādā veidā uzlabosies ne tikai veselība, bet arī darba spējas.

Laime un labsajūta

Seratonīns ir viela, ko ražo nervu šūnas. Tā palīdz mazināt stresu un veicina laimes izjūtu. Savukārt tā izdalīšanos organismā nodrošina skābekļa daudzums. Vairāk svaiga gaisa ievērojami palīdzēs uzlabot garastāvokli. Tieši tāpēc bieži vien pēc atrašanās ārā cilvēks jūtas labāk un mierīgāk.

Tāpat svaigs gaiss nāk par labu arī plaušām. Sēžot telpās, ir ierasts elpot sekli, gaisam iekļūstot tikai plaušu augšdaļā. Savukārt atrašanās ārā un kustības veicina diafragmālo elpošanu. Tas nozīmē, ka cilvēks gaisu ievelk dziļi, līdz pat plaušu apakšdaļai. Šāda elpošana ienes organisma šūnās vairāk skābekļa.

Vismazāk novērtētā fiziskā aktivitāte

Mūsdienu pasaulē plašu popularitāti ir ieguvuši dažādi treniņi, velotrenažieri, kā arī citi sportošanas veidi, un var šķist, ka ir nepieciešami daudzi rīki, lai sasniegtu optimālu aktivitāšu daudzumu dienā. Taču tā nemaz nav – pētnieki vēl joprojām apgalvo, ka regulāras pastaigas ir lielisks veids, kā uzlabot savu veselību un uzturēt sevi formā.

Pastaiga ir viens no vienkāršākajiem, bet efektīvākajiem vingrojumu veidiem. Tās laikā ir nodarbināts viss ķermenis – kājas, rokas, lai stabilizētu iegurni un noturētu ķermeni vertikālā stāvoklī, strādā arī muguras un vēdera muskuļi.

Pastaiga pa tīreli

22/04/2008

Aizvakar kopā ar draugiem beidzot devāmies nelielā ekskursijā. Jau sen runājām, ka vajag taču kaut kur aizbraukt – ne jau tālu, bet paceļot tepat pa Latviju. Šoreiz mūsu galamērķis bija Ķemeri. Atzīšos, ka pirmo reizi biju Ķemeros (nu varbūt bērnībā kopā vecākiem esmu bijusi, bet to es neatceros). Tā jau ir – uz ceļošanu pa ārzemēm esam gana naski, bet, lai apskatītu savu dzimto pusi, gan bieži ir grūti saņemties un saorganizēties.

Visvairāk priecājos, ka beidzot pati savām acīm redzēju skaisto Ķemeru sanatorijas ēku. Žēl gan, ka šeit jau kuro gadu notiek rekonstrukcija un tāpēc nevarēja neko apskatīt tuvāk, bet tas nemazināja manu sajūsmu. Patiešām domāju, ka tā ir viena no skaistākajām celtnēm Latvijā.

Pēc tam devāmies uz Ķemeru tīreļa lielo laipu. Jau nokļūšana līdz tīrelim bija vesels piedzīvojums – 4 kilometru gara pastaiga cauri mežam (un tikpat daudz arī atpakaļ). Gājiens cauri 6000 hektāru lielajam purvam labu draugu kompānijā sagādāja ne mazāk prieka. Vienīgais biju pārsteigta, ka tīrelī bija tik daudz cilvēku. Tāda lielā tautu staigāšana. Brīžiem šaurā laipa bija īsts izaicinājums, bija jāuzmanās, lai nejauši neiekristu purva dūksnājā. Pats tīrelis man atgādināja tādu mērogā samazinātu pasaulīti ar maziem ezeriņiem un pundurpriedītēm, purva bērziņiem, vēl tikai derēja arī mazi pasaku namiņu. Un tad būtu īsta rūķu pasaule.

Mājupceļā kopā ar draugiem nolēmām, ka vajadzētu biežāk tā saņemties un kaut kur aizbraukt. Nu, redzēs, vai šo norunu arī pildīsim. Ļoti ceru, ka jā.

P.S. Kādu skaistu un interesantu vietu tu vari ieteikt, ko būtu vērts apskatīt? Un kas tev pašai vislabāk ir paticis?

pastaiga

19/05/2011

pavasarīgi silta diena, gāju cauri Kronvalda parkam virzienā uz centru, man pretī nāca viegli iereibuši trīs krievu tautības vīrieši, kad viens pienāca man klāt un lauztā, bet tomēr skaidri saprotamā latviešu valodā paziņoja – es Tev labprāt tūlīt atdotos! nezināju ko atbildēt, šoks un neliels izbīlis.. taču ātri izspļāvu klusu "nekad!!" un steidzos prom! 😀 tas viss šķiet tik smieklīgi, bet viennozīmīgi varu teikt ka tas notikums uzlaboja manu tās dienas tā jau labo garastāvokli! 🙂

Pasta ar ceptiem baklažāniem, svaigiem Latvijas tomātiem un plucinātu mocarellas sieru

16/10/2016

Foto - Matīss Markovskis — Foto – Matīss Markovskis

Sastāvdaļas (4 porcijas) – 400 g penne pastas (caurulīšveida makaroni), 200 g ķirštomātu, 500 g tomātu, vidējs baklažāns (aptuveni 200 g), 2 mocarellas siera bumbulīši, 3 ķiploka daiviņas, sīpols, pāris svaiga bazilika lapiņu, 2 zariņi svaiga rozmarīna, olīveļļa apslacīšanai un cepšanai, nedaudz baltvīna sautēšanai, sāls un pipari pēc garšas, cukurs pēc garšas, saujiņa ciedru riekstu.

Pagatavošana.

Sīki sakapā sīpolu un ķiploku, apcep viegli zeltainus. Pievieno gabaliņos sagrieztus tomātus un vēl nedaudz cep. Pievieno cukuru, sāli un piparus pēc garšas, pielej baltvīnu un mazliet pasautē.

Sagriež baklažānu palielos klucīšos, apslaka ar olīveļļu, uzber sāli un cepeškrāsnī 180 grādos cep, kamēr kļūst skaisti brūni.

Blanšē ķirštomātus un noņem miziņu.

Pastu liek karstā ūdenī, pievieno nedaudz sāls un vāra, kā norādīts uz paciņas vai kamēr sasniedz al dente konsistenci – viducis vēl nedaudz ciets.

Sakarsē pannu, tajā liek gatavo pastu un tomātu mērci, apceptos baklažānus un tomātiņus, ātri visu samaisa, uzkaisa bazilika lapiņas.

Kārto uz šķīvja, virsū liek plucinātu mocarellas sieru un uzber ciedru riekstus.

Pasta ar brokoļu pesto un ciedru riekstiem

01/12/2014

Sajūti svaiguma un pavasara noskaņu decembra vidū ar šīm zaļajām un vieglajām vakariņām!

Pagatavošanas laiks: 30 min
Porcijas: 4

150g makaroni
1 vidējs brokolis
2 ķiploka daiviņas
olīveļļa
sāls, pipari
2/3 gl. ciedru rieksti
1/3 gl. rīvēts Parmezāns

Pagatavošana
Brokoli sadalīt lielos ziedos un novārīt sālsūdeni apm.5 min. Brokoļus notecināt, apliet ar aukstu ūdeni. No brokoļiem nogriezt kātiņus, ziedus sadalot mazākās daļās. Kātiņus sablendēt ar olīveļļu, pievienojot 1/3gl. riekstu, ķiplokus, sieru un sāli pēc garšas.
Makaronus novārīt atbilstoši instrukcijai uz iepakojuma, notecināt. Mazliet ūdens atstāt mērcei. Makaronos iemaisīt brokoļu pesto un atdalītos brokoļu ziedus. Pēc garšas pievienot svaigi maltus piparus.
Pasniedz siltus, pārkaisot ar ciedru riekstiem.

Recepte: www.bonappetit.lv

Pasniegtas prestižās “People’s Choice” balvas (+VIDEO)

11/11/2019

Pagājušajā nedēļas nogalē Losandželosā norisinājās ikgadējā “People’s Choice” balvu pasniegšanas ceremonija, kurā pulcējās ne mazums slavenību. Gvena Stefani saņēma stila ikonas balvu, pie balvām tika arī tādas slavenības, kā Dženifera Anistone un Pinka.

Konkursā uzvaru nosaka fanu balsojums. Interesanti, ka “People’s Choice” ir vienīgā lielā Holivudas balvu pasniegšanas ceremonija, kurā uzvarētājus izvēlas ar fanu balsojuma palīdzību. Izvirzot šīs nominācijas, tiek ņemti vērā dažādi reitingi, kā filmu kases ieņēmumi, ierakstu pārdošanas apjoms, aktivitāte sociālajos tīklos un izšķirošais interneta balsojums.

Labākā aktiera balvu ieguva aktieris Roberts Daunijs jaunākais, bet sieviešu kategorijā to saņēma – Zendaja. Labākā televīzijas seriāla nosaukumu ieguva “Stranger Things”. Par labāko realitātes šovu tika atzīts “Keeping Up with the Kardashians”.

Video

Autors: Dieviete.lv

Pasniegtas Latvijas Stila un Modes balvas 2014

22/03/2015

21. martā, viesnīcā Mercure Riga Centre Baltijas modes federācijas organizētās krāšņās jubilejas ceremonijas laikā tika pasniegta Latvijas Stila un Modes balva 2014. gadā labākajiem profesionāļiem modes industrijā un stilīgākajiem cilvēkiem Latvijā.

Par godu 10. jubilejas Stila un Modes balvu pasniegšanas ceremonijai projekta producenti mainīja pasākuma formātu, līdz ar to lielākā daļa nomināciju nosaukumu šoreiz skanēja savādāk. Uzvārētājus pieteiktajās nominācijās pēc tradīcijas vērtēja neatkarīga žūrija, kuras sastāvā šogad bija:
– Jūlija Rumjanceva, žurnāla „L`Officiel Latvija” galvenā redaktore;
– Olga Kolotova, izdevniecības “Rīgas Viļņi” modes redaktore;
– Aija Simsone, žurnāla „Pastaiga” izdevēja;
– Dace Krieviņa-Bahmane, žurnāla „L`Officiel Latvija” modes redaktore;
– portāla „Delfi” modes un skaistuma redaktore Tata Ņevskaja;
– Džina Briška, žurnāla „UNA” galvenā redaktore;
– Marija Rudakova, žurnālu „Lilit” un „Lilit.ru” modes un skaistuma redaktore;
– Silvija Jokste, žurnāla „Lilit” galvena redaktore;
– Una Meistere, modes eksperte;
– Ieva Čečina, žurnāla „Santa” modes redaktore;
– modes eksperte Maija Silova;
– stilisti Hatanzejskijs Sergejs un Jūlija Verbickaja;
– fotogrāfe Viktorija Anisko.

“Latvijas Stila un Modes balva 2014” laureāti bez stikla statuetes un titula saņēmuši arī dāvanas no ceremonijas partneriem:

Gada stilīgākā sieviete klasisakajā stilā – Benita Sadauska – saņēma dāvanu no ceremonijas ģenerālsponsora šampānieša G.H. MUMM.
Gada stilīgākā sieviete bohemiskā šika stilā – Agita Putāne – dāvanā saņēma juvelierizstrādājumu PANDORA veikala dāvanu karti 200 eiro vērtībā.
Gada dendijs – Bruno Birmanis – saņēmis dāvanu no vīriešu veļas zīmola GINTS BUDE RIGA dāvanu karti 200 eiro vērtībā.
Gada modes trendsetters – Santa Bindemane – saņēmusi minerālūdens Evian ekskluzīvā Elie Saab dizaina pudeli un viesnīcas Mercure Riga Centre SPA salona dāvanu karti.
Gada modes mākslinieks – zīmola M-Couture dizainere Jūlija Sardikova saņēma dāvanu karti no viesnīcas Mercure Riga Centre un tā restorāna The Traveller.
Gada debija modes jomā – INCH2 – zīmola dizaineri dāvanā ir saņēmuši Dr. Vranjes mājas aromātus. Šaja nominācijā tirdzniecības centrs Galleria Riga pasniedza savu simpātijas balvu zīmola Artjam Me dizaineriem – dāvanu karti 200 eiro vērtībā.
Gada kreatīvākā modes skate – RECYCLED.LV kolekcijas skate Rīgas modes nedēļas 2014. gada rudens sesijas atklāšanas pasākumā (dizainere Anna Aizsilniece) – saņēmusi Dr. Vranjes mājas aromātus.
Stilīgākais žurnāla vāks – L’Officiel Latvija (2014. gada aprīlis, izdevums latviešu valodā) – žurnāla redakcija dāvanā saņēma Dr. Vranjes mājas aromātus.
Labākās stila lapas – L’Officiel Latvija (2014. gada marts, izdevums latviešu valodā) – žurnāla redakcija dāvanā saņēma SHISHI Home of Beauty mājas dekorus.
Ziņu portāla DELFI lasītāji pēc tradīcijas izvēlējās stilīgako no visām šajā gadā Stila un modes balvā pieteiktajām personībām. Tas bija Kašers, kurš arī saņēma īpašo balvu no portāla DELFI.
Žurnāls Pastaiga pasniedza savu speciālo balvu par ieguldījumu Latvijas modes industrijas attīstībā fotomāksliniekam Valtam Kleinam.
Radiostacija SWH+ šogad organizēja oriģinālu akciju, piedāvājot saviem klausītājiem pašiem pieteikt savu kandidatūru nominācijā “Stilīgākais no tautas” jeb BEST STREET STYLE LOOK, nosūtot konkursam savu ielās uzņemto fotogrāfiju. Šajā nominācijā uzvarēja Katja Beļaševa.

Ceremonijas laikā balvas pasniedza iepriekšējo gadu stilīgākās personības – aktrise Zane Vaļicka, dziedātāji Agnese Rakovska un Markus Riva, modes dizaineri Alise Trautmane, Gints Bude, Aļona Bauska, Anita Altmane un Indra Miklāva, kā arī izdevniecības „Rīgas Viļņi” modes redaktore Olga Kolotova, Radio SWH+ personība Natālija Oļesika, kolumniste Guna Leiškalne-Rokk.

Jubilejas ceremoniju apmeklēja arī iepriekšējo gadu laureāti, proti, pēdējo desmit gadu stilīgākie cilvēki un veiksmīgākie modes mākslinieki. Pasākumu vadīja TV-vadītāja Ketija Šenberga un aktieris Renārs Zeltiņš, bet vakara atmosfēru radīja dziedātāja Olga Pirags.

Pasniegtas Latvijas mūzikas ierakstu gada balvas “Zelta Mikrofons ’23” (+VIDEO)

19/02/2023

Ķīpsalā norisinājusies “Zelta Mikrofons’23” ceremonija, kurā tika sumināti laureāti 21 kategorijā, aģentūru LETA informēja pasākuma pārstāvji.

“Zelta mikrofona” balvu kategorijā “Labākais popmūzikas albums” šogad ieguva mūziķis “Shipsea” ar “Apgaismo mani”.

Kategorijā “Labākais mūzikas albums bērniem” uzvarēja bērnu estrādes studija “Kukuragi”, Lauris Reiniks, Markuss Riva, Ieva Sutugova, “Patrisha”, Kaspars Markševics, Mārtiņš Strods un Agnese Šīrante ar albumu “Kukuragi”.

Par labāko kantrīmūzikas vai šlāgermūzikas albumu apbalvojumu saņēma “Vintāža” ar albumu “Atmiņu lāse. Latviešu estrādes piezīmes”.

Savukārt kategorijā “Labākais elektroniskās vai deju mūzikas albums” uzvarēja “Vultura” ar “Not Your Typical Fairytale”, bet par labāko hiphopa mūzikas albumu atzīts “Rolands Če” ar “Visurgājējs”.

Video

Kategorijā “Labākais klasiskās vai kora mūzikas albums” uzvarēja “Kremerata Baltica”, “Kremerata Lettonica”, Gidons Krēmers ar albumu “PPP”, bet labākās dziesmas titulu ieguva dziedātājs “Dons” ar dziesmu “Tavs pieskāriens”.

Latvijas mūzikas ierakstu gada balvu “Zelta Mikrofons” 27.gadu organizēja producente Elita Mīlgrāve un Latvijas mūzikas producentu apvienība (LaMPA). Šogad skatuves koncepta autors ir mākslinieks, dizainers Artūrs Analts. TV režija uzticēta ukraiņu režisorei Marinai Šaļevai. Ceremonijas koncerta daļas, skatuves norises un TV realizācija bija “Buzz Division” producentu Ilzes Jansones un Pētera Krievkalna pārziņā, vadītāju scenārija autors ir Aleksis Vilciņš.

Pasniegta Latvijas Literatūras gada balva!

26/04/2019

Latvijas Literatūras gada balva kategorijā “Labākais prozas darbs” šogad piešķirta Mārai Zālītei par grāmatu “Paradīzes putni”, kuru pērn laidusi klajā izdevniecība “Dienas grāmata”.

Dzejas kategorijā par balvas laureātu kļuvis Uldis Bērziņš, kurš pērn izdeva grāmatu “Idilles” (izdevniecība “Neputns”), bet labākā tulkojuma kategorijā balva piešķirta Guntaram Godiņam, kurš tulkojis igauņu eposu “Kalevdēls” (izdevniecība “Neputns”).

Kategorijā “Labākais literatūras darbs bērniem” balvu saņēma Lilija Berzinska par grāmatu “Skelets skapī” (izdevniecība “Dienas grāmata”), savukārt par aizvadītā gada debitantu žūrija atzinusi Haraldu Matuli par grāmatu “Vidusšķiras problēmas” (izdevniecība “Mansards”).

Ekspertu komisija šogad piešķīra specbalvu par īpašu veikumu literatūrā, izceļot bilingvālo dzejas krājumu “Trilium/Trillium” lībiešu un angļu valodās, kura autori ir lībiešu dzejnieki Baiba Damberga, Valts Ernštreits un Ķempju Kārlis (īstajā vārdā Karls Pajusalu). Atdzejojumu angļu valodā tulkojuši Uldis Balodis un Raians van Vinkls. Krājumu izdevusi izdevniecība “Līvo kultūr sidām”, gatavojoties Latvijas dalībai izvadītā gada Londonas grāmatu tirgū.

Kā ziņots, Latvijas Literatūras gada balvu par mūža ieguldījumu šogad saņēma Londonā dzīvojoši dzejniece un atdzejotāja Velta Sniķere, preses konferencē sacīja balvas ekspertu žūrijas locekle Eglāja-Kristsone.

Ekspertu komisijā strādāja un 2018.gada literāro veikumu izvērtēja literatūras kritiķe Anda Baklāne, rakstniece Inga Ābele, literatūrzinātniece Eva Eglāja-Kristsone, rakstnieks un tulkotājs Vilis Kasims, dzejnieks Ronalds Briedis, rakstniece Laura Dreiže un dzejnieks Aivars Madris.

Šī gada balvas sauklis ir “Visam nav robežu”, kas atklāj iztēles bezgalīgo ceļojumu literatūrā.

Latvijas Literatūras gada balva ir nozīmīgākais gada notikums literatūras nozarē Latvijā, tas nodrošina literāro darbu profesionālu vērtējumu un atzinības izteikšanu autoriem par izcilākajiem darbiem, kuri gada laikā publicēti Latvijas rakstniecībā.

Balvu organizē Starptautiskā Rakstnieku un tulkotāju māja kopā ar Latvijas Rakstnieku savienību.

Autors: nozare.lv

26.04.2019.

PašNāvība

13/12/2011

Sveikas! Tuvojoties gada noslēgumam, tādam gada noslēgumam, kad atkal nav piepildījusies neviena no manām iecerēm, lai gan pietiktu tikai ar vienas piepildījumu… Atkal aizdomājos par pašnāvību… Lai gan nav spēka saņemties un izdarīt sev galu, taču tāpat nav spēka kaut ko mainīt… Gadu no gada – viens un tas pats. Vai Jūs esat aizdomājušās par pašnāvību? Kas ir licis saņemties un DZĪVOT tālāk?

Pašmāju un pasaules TV saturs bērniem rudens brīvlaikā

21/10/2023

Jaunnedēļ Latvijas skolēni dosies pirmajā brīvlaikā šajā mācību gadā. Lai to atzīmētu, izklaides platformā Tet TV+ ir izveidota īpaša kategorija ar bērniem un jauniešiem atlasītām filmām un seriāliem – “Izklaide brīvlaikā”. Tajā pieejami gan pasaulē zināmi “kases grāvēji”, gan arī Tet oriģinālsaturs. Šajā izlasē katrs pēc savas gaumes un interesēm atradīs kaut ko jaunu un vēl neredzētu, vai arī atgriezties pie iemīļotiem ekrāna varoņiem.

Izzinošas video sērijas ar dziesmām un uzdevumiem – “Ričijs Rū un internets”. Katra epizode ir veltīta tam, lai bērni labāk izprastu digitālo vidi un atbildīgu interneta lietošanu. Kopā ar iemīļoto lācēnu, jautrām dziesmām un sarunām epizodēs tiek atklātas aktuālas, bērniem pielāgotas tēmas, piemēram, kā saturs internetā ietekmē emocijas, no kā būtu jāuzmanās, ko nozīmē interneta vidē sastopamie simboli un fotošops. Divās sezonās pieejamās video sērijas papildina radoši un aizraujoši uzdevumi, ko vietnē digitaladrosiba.lv sadaļā “Tet skoliņa bērniem” mazie skatītāji var pildīt kopā ar vecākiem vai vecāko brāli un māsu. Savukārt bērnudārzu audzinātāji var izmantot speciāli pirmsskolām sagatavotos mācību materiālus.

Izklaidējoši izglītojošā raidījumu cikla bērniem un jauniešiem “Zinātne vai maģija” pirmizrāde 26. oktobrī. Deviņās epizodēs kopā ar zinātnieku Zinti (Marģers Majors) un iluzionistu Danti (Dante Pecolli) bērni varēs atklāt interesantus zinātnes likumus dažādos eksperimentos, kā arī uzzināt slavenāko burvju triku noslēpumus. Sērijās stāstīs par skaņu, magnētiem, elektrību, gravitāciju un citām dabas zinātņu tēmām. Raidījums veidots sākumskolas skolēniem, taču eksperimenti un triki spēs aizraut arī pirmsskolas vecuma bērnus. Pieaugušākiem bērniem, kuri fiziku un ķīmiju jau apgūst skolā, šis būs lielisks atkārtojums un iespēja sarežģītākās tēmas izprast caur ikdienišķiem piemēriem.

Sirsnīgi un pamācoši stāstiņi, kā arī mīļas dziesmas, kas ieved lācēna Ričija Rū un viņa draugu piedzīvojumu pasaulē, jāskatās “Ričija Rū pasakas”. Sērijās tiek atklāts, kā Ričijs Rū tika pie ģitāras, kādu olu uzbūvējis izgudrotājs Kurmis, kādas ķibeles pavasarī piemeklēja dziedošo Vardi un Peles ģimeni, kā Zaķēns ar Ričiju Rū iemācījās dalīties un kā veicās ar gatavošanos Ziemassvētkiem. Stāstiņi par draudzību, uzticēšanos, drosmi, prieku un mīlestību pret dabu un tiem, kas mums apkārt.

Jaunajiem mākslas mīļotājiem jāskatās “Mazā Mula lielajā mākslas pasaulē”. Katrā sērijā galvenā varone dodas uz Latvijas Nacionālo mākslas muzeju, lai kopā ar uzticamo draugu, kaķi Brici, nokļūtu gleznu pasaulē. Savukārt tie, kuri ir piedzīvojumu meklētāji, četrās sezonās caur ekrānu jātiekas ar Emīliju, Rūdi un viņu sabiedrotajiem bērnu detektīvseriālā “Emī un Rū”.

Jaunizveidotajā platformas kategorijā “Izklaide brīvlaikā” atrodamas arī daudz un dažādas pasaulē zināmas filmas. Animācijas fantāzijas filmā “Elementāri” var sekot līdzi, kā Elementu pilsētā dzīvo Gaisa, Zemes, Ūdens un Uguns ļaudis. Viņi nekad nesajaucas kopā, taču stiprajai un ugunīgajai Liesmai nejauši aizsākas draudzība ar mierīgo un pa straumi vienmēr peldošo Vilni. Brīnumainās ģimenes piedzīvojumiem, kas dzīvo Kolumbijas kalnu mājā, var sekot līdzi filmā “Elkanto”. Bērnus maģija ir apveltījusi ar unikālām spējām – no superspēka līdz dziedināšanas prasmei. Tikai jaunajai Mirabellai nepiemīt nekā īpaša. Uzzinājusi, ka Enkanto maģija ir apdraudēta, Mirabella nolemj, ka tieši viņa ir pēdējā cerība savas neparastās ģimenes glābšanā. Filmā “Toms un Džerijs” satiekas senie naidnieki – Džerijs ievācas Ņujorkas lepnākajā viesnīcā “gadsimta ievērojamāko kāzu” vakarā, savukārt Toms ir noalgots, lai atbrīvotos no Džerija. Viņu cīniņš draud iznīcināt kāzu plānotājas karjeru, pašas kāzas un varbūt pat visu viesnīcu. “Harijs Poters un filozofu akmens” ir tikai viena no plašā Potera filmu klāsta par notikumiem burvju un raganu arodskolā Cūkkārpā. Savukārt mūzikas cienītāji aizraujošus mirkļus var piedzīvot, skatoties filmu “Lils, Lils, Krokodils!” – tajā pēc pārcelšanās uz Ņujorku Primmu ģimene atklāj, ka viņu jaunās mājas bēniņos dzīvo Lils – dziedošs sālsūdens krokodils, kuram garšo kaviārs, patīk iet vannā un klausīties mūziku. Ar Lilu ātri sadraudzējas Primmu dēlēns Džošs, bet, kad krokodila eksistenci apdraud ļaunais kaimiņš, Primmiem jāapvienojas ar Lila harismātisko īpašnieku Hektoru Valenti, lai parādītu pasaulei, ka tajā ir vieta arī lielam, dziedošam krokodilam ar vēl lielāku personību.

Pašmāju šovā “Pirmā deja” pāri no visas Latvijas 10 dienās apgūs neparastu kāzu deju

18/07/2017

Jau augusta sākumā pie televīzijas “STV Pirmā!” skatītājām atgriezīsies iemīļotais jaunlaulāto šovs “Pirmā deja”. Arī otrajā sezonā divdesmit pāri no visas Latvijas vien desmit dienu laikā pirms jāvārda teikšanas apgūs neticami sarežģītas un arī neticami skaistas kāzu dejas. Turklāt paralēli saspringtajam mēģinājumu grafikam pāris nodarbosies arī ar kāzu organizēšanu. Vai intensīvais darbs pie dejas iestudēšanasneapdraudēs kāzas? Vai līgava un līgavainis šova laikā spēs īstenot Latvijas labāko horeogrāfu ieceres un apgūtnebūt ne vieglos dejas soļus? Bet ko par pāra sniegumu teiks kāzu viesi un šova žūrija – Valdis Škutāns un Aleksandra Kurusova? Uzzini jau drīzumā, jo likmes ir augstas –uz spēles ir ne tikai elpu aizraujošs un neaizmirstams pārsteigums sev un kāzu viesiem, kas paliks atmiņā vēl ilgi, bet arī 500 eironaudas balva medus mēneša ceļojumam. Baudi patiesas emocijas un īstu sacensību garušova “Pirmā deja” jaunajā sezonā jau no 3. augusta ceturtdienās plkst. 21:00 televīzijā “STV Pirmā!”

Ko skatītājiem sola šova jaunā sezona?

“Pirmā deja” vienkopus pulcēs visdažādākos pārus no visas Latvijas, kurus vieno mīlestība un fakts, ka jau šovasar viņi iecerējuši viens otram teikt ilgi gaidīto “jā”. Tomēr, lai kāzu dienu padarītu patiešām neaizmirstamu, šova laikā viņi iestudēs traku un akrobātiskiem trikiem piepildītu deju. Ja šova pirmajā sezonā deju soļus apguva un pareizu ritmu centās noturēt pāri, kuri nekad iepriekš nebija dejojuši, tad šoreiz vismaz viens no preciniekiem būs ar lielāku vai mazāku dejošanas pieredzi. Tas gan nenozīmē, ka deju skolotājiem būs mazāk darba. Dejas iestudēšanai atvēlētais laiks būs gaužām īss, bet darāmā – daudz! Vai desmit dienu laikā pasniedzēji spēs jaunajiem pāriem nodot savas zināšanas? Vai dejotāji būs gatavi īstenot pasniedzēju radošās idejas un kāzu deju iestudēt pie “Guns’n’Roses,” “Capitals”, “Bon Jovi”un citu ekstravagantu mūziķu repertuāra, bet kāzu valša vietā izvēlēties daudz jaudīgākus ritmusar sambas, disko, hiphopa un citiem neierastiem kāzu dejas elementiem? Bet varbūt viņinolems“mest plinti krūmos”, atteikties no dalības šovā un atstāt otro pusītiuz deju plača vienu?

Dejos gan mūziķis Lauris Valters, gan medmāsiņa, skolotāja un celtnieks – iepazīsti šova dalībniekus!

Par šova “Pirmā deja’ galveno balvu sacentīsies kolorīti pāri ar atšķirīgiem uzskatiem, tomēr interesanti, ka lielākajai daļaino viņiem ir līdzīgssatikšanās stāts – viņi saskatījušies un pirmās frāzes mijuši nevis uz ielas vai kādā pasākumā, bet gan, atbilstoši mūsdienu tendencēm, internetā. Televīzijas “STV Pirmā” skatītājas šova laikā varēs sekot līdzi, kā pirmās deju soļus apgūs gan mūziķis un kuģu mehāniķis, gan celtnieks, skolotāja, medmāsiņa un citi dalībnieki.

Šova pirmajā sērijā, 3. augustā, kļūsim par lieciniekiem, kā sarežģīto kāzu deju dejos mūziķis Lauris Valtersun nu jau viņa sieviņa – mīļotā Vita. Pāris pēc sešus gadus ilgas kopā būšanas nesen iestūrēja laulības ostā un viesus pārsteidza ar netradicionālām kāzām Mežonīgo Rietumu stilā. Tradicionāli baltā līgavas kleita tika nomainīta pret elegantu bikškostīmu un zābaciņiem, bet topošās sievas un vīra galvas rotāja krāšņa kovboja stilā ieturētas cepures. Lai arī abi bija pazīstami jau iepriekš, jūtas uzplaiksnīja negaidīti.“Jau no pirmās dienas esot kopā; mums abiem ir tā maģiskā sajūta, ka esam radīti viens otram, ka pazīstam viens otru jau daudz agrāk,kaut kad citā laikā un dzīvē! Tas ir tik brīnišķīgi, kad jūti, ka beidzot esi atradis īsto, savējo, to izsapņoto un ilgi gaidīto!” par savu vīru jūsmo Vita.Turklāt izrādās, ka viņa jau kopš bērnības sapņojusi kļūt par dejotāju – lai arī izvēlējusies citu profesiju, Vita tic, ka sapnis par dejotājas karjeru reiz piepildīsies – tāpēc tieši viņa pamudināja Lauri piedalīties šovā. Kā Laurim Valteram veiksies ar dejošanu un vai ugunīgā deja pārsteigs ne vien jaunā pāra radus un draugus, bet arī skatītājus – uzzini jau drīzumā!

“Pirmā deja” šovā piedalīsies vēl kāds spilgts pāris – Inga un Ingmārs, kuru dzīve ir īsts rokenrols. Abi ir kā nenogurdināmi “spridzekļi’, kuri iespēj visu – gan uzdziedāt karaoke, gan uzspēlēt florbolu, doties laivu braucienos, atpūsies pie dabas un pat izšūt krusta dūrienā. Arī kāzas pāris iecerējis savdabīgas – ar bohēmiskiem tērpiem un smagās mūzikas grupu “Rusted Wheels” kāzu muzikantu lomā. Kādu kāzu deju tik radošajam pārim būs izvēlējusies horeogrāfe Marta Kalēja? Vai līgavainis tiks galā ar mīļotās mētāšanu un trakiem virpuļošanas trikiem dejas laikā? Un vai žūrijai šāda pirmā deja būs pa prātam?

Dzīvo līdzi neticami sarežģītajiem mēģinājumiem, baudi patiesas emocijas un elpu aizraujošas dejas, kā arī uzzini, kura pāra priekšnesums būs labākais – jau no 3. augusta ceturtdienās plkst. 21.00 pašmāju šova “Pirmā deja” jaunajā sezonā ekskluzīvi televīzijā “STV Pirmā”!

Pašmāju skaistumkopšanas eksperti novērtē jauno ādas kopšanas produktu Vichy Slow Age

30/03/2017

Trešdienas, 29. marta, priekšpusdiena galvaspilsētā tika aizvadīta Francijā radītā ādas kopšanas zīmola Vichynoskaņās, kad Rīgas pilsētas Ziemeļu dzimtsarakstu nodaļas Ziemas dārzā norisinājās jaunā Slow Age sejas fluīda prezentācija. Aizraujošo pasākumu kuplā skaitā apmeklēja ne vien vadošie skaistumkopšanas mediju pārstāvji un blogeri, bet arī zīmola klienti un ilggadējie sadarbības partneri.

Eksotiskām palmām ieskautās prezentācijas ievaddaļā klātesošos sveica zīmola Vichy vadītāja Baltijas valstīs Marija Žuka, dodot vārdu dermatoloģei Annai Bērziņai, kura sniedza izglītojošu lekciju par ārējās vides faktoru spēcīgo ietekmi uz sejas ādu. Savukārt turpinājumā Vichy komanda atklāja recepti, kā pret to laikus cīnīties – proti, inovatīvo pretnovecošanās sejas fluīdu Slow Age ar ādas kvalitāti uzlabojošām īpašībām, saistot tās arslow life jeb nesteidzīgās dzīves konceptu, kas mūsdienu straujajā ikdienā gūst aizvien lielāku popularitāti.

“Vichy Laboratorijas radīja Slow Age fluīdu ar inovatīvu formulu, kas spēj kompensēt to kaitējumu, ko ikdiena nodara mūsu ādai, pateicoties spēcīgajām dabīgajām aktīvajām vielām: ādu spēcinošajam Vichy termālajam ūdenim, spēcīgajam antioksidantam – Baikalina saknes ekstraktam, ādas aizsargspēju veicinošajai Bifidus probiotikai un plaša spektra saules aizsargfiltriem SPF25. Slow Age koriģē ādas novecošanās redzamās pazīmes un palēnina jaunu pazīmju rašanos,” produkta labvēlīgo īpašību kopumu papildina Marija Žuka, L’orealAktīvās Kosmētikas Divīzijas mārketinga vadītāja Baltijā.

“Ekspozoms (exposome) ir visu ārējo (klimats, piesārņojums, UV starojums) un iekšējo (uzturs, stress, emocionālais fons u.c.) faktoru, kam esam pakļauti dzīves laikā, uzkrāšanās un ietekme uz mūsu organismu un veselību. Neapzinoties šos faktorus un nereaģējot uz to iedarbību, āda noveco ātrāk un redzamāk. Dermatologi iesaka apzināties savu ekspozomu un izvēlēties piemērotu un pareizu ādas kopšanu un aizsardzību,” iesaka Lāzerplastikas klīnikas ārste-dermatoloģe Anna Bērziņa.

Līdzās pārējiem viesiem Slow Age prezentācijā piedalījās arī piecas rūpīgi izvēlētas jaunā produkta vēstneses Latvijā – modes un dzīvesstila blogere Brigita Dambe, skaistumkopšanas redaktore un modes dizainere Dace Krieviņa-Bahmane, dzīvesstila blogere un jaunā māmiņa Agija Kola-Kanča, zīmola QooQoo dizainere Aļona Bauska, kā arī pašmāju YouTube zvaigzne Anete Ozoliņa, kuras atklāti dalījās savos pirmajos iespaidos par sejas fluīdu.

Lai arī vēstneses pārstāv dažādas vecuma grupas, viņas visas kā viena atzina, ka jau pēc pirmajām produkta lietošanas nedēļām novērojušas manāmus uzlabojumus sejas ādas struktūrā. Viņuprāt, Slow Age fluīdam piemīt izteikti viegla konsistence un patīkams aromāts, turklāt tas lieliski iederas viņu steidzīgajā dzīves ritmā. Citi sieviešu minētie uzlabojumi bija arī sarkano plankumu mazināšanās, intensīva mitrināšana, kā arī sejas tvirtuma un tekstūras uzlabošanās. Un kā ne mazāk nozīmīgs pluss vairākkārt tika uzsvērta arī produkta maigā formula, kas ir īpaši piemērota jutīgas ādas īpašniecēm.

Jaunais Vichy Slow Age sejas fluīds būs pieejams Latvijas aptiekās jau sākot no 1. maija.
Tirdzniecības cena – 37 EUR.

Pašmāju mūziķis Dons laiž klajā Ziemassvētku dziesmu “Zelta kamanas” (+ VIDEO)

29/11/2017

Ziemassvētki patiesi tuvojas. Par to mums liek pārliecināties arī pašmāju mūziķis Dons, kurš 28.novembrī laidis klajā īpašu Ziemassvētku singlu “Zelta kamanas” , kas ierakstīts kopā ar Rīgas Doma zēnu Kori.

Dziesmas Zelta kamanas mūzikas autors ir pats Dons, teksta autors – Ingus Bērziņš, dziesmu aranžējis Jānis Ķirsis.

Nākamā gada sākumā Dons pie klausītājiem atgriezīsies ar lielkoncertu Pa ceļam, kas norisināsies Arēnā Rīga 14. februārī, savukārt pavasarī koncerttūre turpināsies ar pieciem akustiskajiem koncertiem lielākajās Latvijas pilsētās.

Autors: Dieviete.lv

Pašmāju grupa „Rock’n’Berries” laiž klajā jaunu singlu

17/05/2017

Šodien, 17.maijā, pašmāju grupa „Rock’n’Berries” saviem klausītājiem nodeva vērtējumam jauno dziesmu „Zvaigznēs ierakstīts”. Mūzikas un teksta autori ir paši grupas dalībnieki.

Dziesmas videoklipa prezentācijas koncerts notiks 25.maijā Latvijas 1.Rokkafejnīcā, plkst. 20:00.

Ko tu domā par dziesmu?

Pašmāju grupa “Musiqq” laiž klajā jaunu dziesmu ”Tikai Uz Tevi” (+VIDEO)

02/08/2018

MUSIQQ tikai uz tevi — Attēls: Publicitātes

Grupa “Musiqq”, laiž klajā jaunu dziesmu – ”Tikai Uz Tevi”, kas ļaus ballītēm skanēt ilgāk un paildzināt vasaru. Marats un Emīls atzīmē: ”Zelts var būt dažāds – zelta rudens, dārgmetāls vai pat kāds īpašs cilvēks. Un tieši par šādu cilvēku ir šī dziesma.”

Jāatzīmē, ka “Musiqq” šobrīd aktīvi darbojas pie jauna studijas albuma, kurš dienas gaismu ieraudzīs nākamajā gadā, atzīmējot grupas desmit gadu jubileju.

“Lai Jums izdevusies vasara, un tiekamies mūsu koncertos,” saviem klausītājiem novēl “Musiqq”.

Autors: Musiqq 02.08.2018

Pasmaidi es Smaidu :))

07/04/2010

Saule dīvaini skatās uz mani. Liekas, ka grib ko teikt, Bet nespēj… Es uzsmaidu tai… Tā uzsmaida man Un nu es saprotu Nav jāmeklē īstais un vienīgais Ir jāmīl visi!!! Un tad tie mīlēs tevi Varbūt ne visi. Bet būs, kas mīlēs Ir jāsmaida visiem! Un visi smaidīs tev Pasaulē ir daudz labu lietu Protams, ka arī sliktu Bet tas nekas! Mēs varam to darīt labāku. (l)

Pasliktinoties gaisa kvalitātei Rīgā, iedzīvotājus aicina ierobežot fiziskās aktivitātes ārpus telpām (+VIDEO)

23/02/2021

Laika apstākļu dēļ Rīgā un visā Latvijā būtiski pasliktinājusies gaisa kvalitāte, tāpēc iedzīvotāji aicināti iespēju robežās ierobežot uzturēšanos ārpus telpām, aģentūru LETA informēja Rīgas domes Sabiedrisko attiecību nodaļā.

Pēc pašvaldības sniegtajām ziņām, patlaban Latvijā valda gaisa piesārņojuma izkliedei nelabvēlīgi laika apstākļi, proti, ir lēns vējš, kā arī notiek inversija atmosfērā – siltāki gaisa slāņi nostājušies virs aukstākajiem, kas nozīmē, ka piesārņojums ir ieslēgts zem tāda kā kupola.

Slikta gaisa kvalitāte ir ne tikai putekļu jomā, bet arī slāpekļa oksīdiem. Turklāt, kā liecina “Copernicus” Atmosfēras monitoringa servisa sniegtā informācija, Latviju ir sasnieguši, lai arī salīdzinoši nelielā koncentrācijā, Sahāras tuksneša putekļi. Papildus tam galvaspilsētā pirmdienas vakarā ieplūst auksta un mitra gaisa masa ar miglu no Rīgas līča.

Šādos apstākļos iedzīvotāji, jo īpaši jutīgākie, var izjust gaisa piesārņojuma ietekmi uz veselību. Cilvēkiem ar elpceļu un sirds un asinsvadu sistēmas saslimšanām būtu jāierobežo pastaigas un lielāka fiziskā slodze ārā. Ikvienam, ja sāk sūrstēt kakls vai nāk klepus, jāierobežo fiziskās aktivitātes, pastaigas un citas aktivitātes brīvā dabā, uzsvēra pašvaldībā.

Kā liecina aktuālā “RigaairTEXT” prognoze, pirmdien un turpmākajās divās dienās praktiski visā Rīgas teritorijā būs slikta gaisa kvalitāte. Situācija ar gaisa piesārņojumu varētu uzlaboties trešdien, jo īpaši teritorijās ārpus pilsētas centra. Piesārņojuma iemesls ir paaugstinātās daļiņu PM2.5 un PM10 koncentrācijas apkārtējā gaisā.

Video

Pasliktinājusies Meganas Mārklas pašsajūta! (+VIDEO)

28/03/2019

Pavisam drīz pasaulē gaidām Harija un Meganas mazulis, tomēr Megana pat grūtniecības pēdējos mēnešos aktīvi apmeklē dažādus karalņama uzticētos pasākumus. Megana ir ļoti satraukta par savu grūtniecību, Harijs ir samazinājis savu darba slodzi, lai biežāk varētu būt kopā ar sievu un mazinātu viņas satraukumu par gaidāmo mazuli.

Foto

View this post on Instagram

The @QueensCanopy is a conservation initiative, uniting the Commonwealth family of nations in creating a global network of indigenous forests to benefit communities and wildlife, now, and into the future. Visit @TheRoyalFamily to see The Duke of Sussex join children from St Vincent’s Catholic Primary School in Acton to take part in a tree planting in support of The Queen’s Commonwealth Canopy, together with the @WoodlandTrust. #QueensCommonwealthCanopy #Commonwealth

A post shared by Duke and Duchess of Cambridge (@kensingtonroyal) on Mar 20, 2019 at 7:37am PDT

Pēdējā kopīgā Saseksas hercogu vizīte bijusi pagājušās nedēļas trešdienā, 20.martā, kad pāris apmeklēja Sv. Vincenta katoļu pamatskolu, kurā bija paredzēta tikšanās ar skolas bērniem un to skolotājiem, kā arī kopīga koku iestādīšana skolas pagalmā! Diemžēl uz vizīti princis Harijs ieradās viens, Megana šajā dienā nav jutusies tik labi, lai izietu sabiedrībā. Gaidāmā oficiālā Meganas Mārklas un prinča Harija vizīte ir ieplānota 4.aprīlī, kad viņi dosies uz Netflix jaunākās filmas “Our Planet” pirmizrādi, šajā pirmizrādē viesosies arī princis Viljams un princis Čārlzs! Jāpiebilst, ka gadījumā, ja Megana jutīsies slikti, Harijam atkal nāksies pasākumu apmeklēt bez sievas klātbūtnes.

Autors: Dieviete.lv

Pasliktinājusies jauniešu garīgā veselība (+VIDEO)

25/01/2021

Covid laiks nav saudzējis Latvijas jauniešus. Lai gan pati saslimstība viņu vidū nav tik izplatīta, bērniem un pusaudžiem jūtami pasliktinājusies garīgā veselība. Pat 70 procenti aptaujāto atzinuši, ka piedzīvo nomāktību un depresiju. Bet grūtības mācīties ir gandrīz visiem.

Video

Pašlaik jaunus priekšlikumus Covid-19 ierobežošanai nerosinās

13/07/2020

Ārlietu ministrijai (ĀM) un Satiksmes ministrijai (SM) būtu jāpiedāvā striktākie iespējamie ierobežojumi cilvēku ieceļošanai no sarkanā saraksta valstīm Covid-19 izplatības mazināšanai, pauda veselības ministre Ilze Viņķele (AP).

Sarkanajā sarakstā tiek iekļautas tās Eiropas Savienības un līdzīgās attiecībās esošās valstis, kuru kumulatīvie rādītāji ir saslimšana virs 25 personām uz 100 000 iedzīvotāju, liecina Slimību profilakses un kontroles centra mājaslapā publicētā informācija. Tāpat sarkanajā sarakstā iekļautas valstis, kuras nav minētas iespējamo atļauto valstu sarakstos – līdz ar to sarkanajā sarakstā ir arī Krievija un Baltkrievija.

Viņķele skaidroja, ka jautājumi par ierobežojumiem šo valstu pārstāvjiem nav Veselības ministrijas (VM) pārziņā, tāpēc par izmaiņām šajā jomā sīkāk jāinteresējas pie ārlietu ministra Edgara Rinkēviča (JV) un satiksmes ministra Tāļa Linkaita (JKP). Politiķe norādīja arī uz Iekšlietu ministrijas lomu kontroles nodrošināšanā.

Attiecībā uz sarkanā saraksta valstīm nepieciešamie ierobežojumi jāattiecina gan uz vīzu, gan termiņuzturēšanās atļauju izmantošanu, norādīja politiķe.

Tikmēr Rinkēvičs sola rosināt noteikt, ka atbraucējiem no ārpus Eiropas Savienības esošajām jeb trešajām valstīm, ja tie pārkāpj 14 dienu pašizolācijas režīmu, būtu jāanulē termiņuzturēšanās atļaujas (TUA) vai vīzas.

Pēc ministra domām, iebraucējiem no trešajām valstīm arī obligāti būtu jāprasa apliecinājums par visu epidemioloģisko noteikumu ievērošanu, savukārt 14 dienu pašizolācijas režīma pārkāpuma gadījumā būtu jāpiemēro naudas sods.

Ministrs arī pauž viedokli, ka kopumā Latvijā būtu jānosaka moratorijs TUA noformēšanai vai pagarināšanai klātienē līdz brīdim, kad saslimstība ar Covid-19 attiecīgajā trešajā valstī ir atbilstoša ES kritērijiem, proti, 16 saslimušo uz 100 000 iedzīvotāju divu nedēļu laikā.

Rinkēvičs domā, ka šie priekšlikumi ir samērīgi. Viņš aicinās ministrus par tiem diskutēt otrdien valdībā, savukārt Ārlietu ministrijas (ĀM) pārstāvji šīs idejas piedāvās Starpinstitūciju koordinācijas vadības grupai, kuras uzdevums ir nodrošināt Covid-19 infekcijas izplatības pārvaldības likuma īstenošanu, koordinējot visu institūciju darbību, kas saistīta ar Covid-19 izplatības ierobežošanu Latvijā.

VM pašlaik jaunus ierobežojumus no savas puses nepiedāvās, jo nav atklāti jauni slimības perēkļi. Attiecībā uz pagājušajā nedēļā atklātajiem trīs uzliesmojuma perēkļiem valdība jau piektdien, 10.jūlijā, lēma par nepieciešamo ierobežojumu atjaunošanu, atgādināja Viņķele.

VM plāno piedāvāt noteikt brīvāku peldbaseinu izmantošanu, par ko drīzumā sekos sīkāka informācija, skaidroja ministre. Ministrija arī sagatavojusi nepieciešamos tehniskos precizējumus Covid-19 izplatības mazināšanas regulējumā.

Autors: N0zare.lv

13.07.2020.

Paskaties pati! Ir pazīmes, kas liecina par to, ka tu vīrietim esi ļoti dārga

27/09/2017

Attiecību sākumā abi partneri parasti neslēpj savas jūtas. Pēc kāda laika mīlestība pāriet “klusajā” stadijā, kad ir patīkami atrasties līdzās. Un, ja tev ir nepieciešami papildus apliecinājumi tam, ka partneris pret tevi izjūt siltas jūtas, mēs pateiksim, kurā virzienā skatīties!

Viņš mājās dara to, kas tev nepatīk. Cilvēks, kuram tu esi dārga, zina, kādi mājas darbi tev nepatīk, tāpēc dara tos pats. Bet tu dari to, kas nepatīk viņam. Līdzsvars!

Viņš ir ar mieru darīt to, kas patīk tev. Nevajag apvainoties, ja uz tavām idejām par randiņiem un ierosinājumiem viņš visu laiku atbild apstiprinoši. Nav tā, ka viņu nekas neinteresē. Viņš vienkārši grib redzēt tevi priecīgu un darīt to, kas patīk tev.

Viņš ātri izbeidz strīdu. Jūs strīdaties, tev nav taisnība, un pēkšņi viņš vienkārši aiziet projām un pārtrauc diskusiju. Nē, tas nav slinkums. Vienkārši viņš cenšas izvairīties no strīda, un vēl viņam ir svarīgi, lai tu nesatraucies nieku dēļu. Ja jūs turpināsiet strīdēties, tas var beigties vēl sliktāk…

Viņš noliek malā telefonu. Mūsdienās daudzi cilvēki ir tuvākās attiecībās ar viedtālruni, nekā ar partneri. Ja viņš noliek malā telefonu, kad ir vienā telpā ar tevi, tas nozīmē, ka tu viņam esi svarīga. Viņš tevi liek augstāk par darbu, draugiem un bezjēdzīgām izklaidēm.

Viņš nerunā par šķiršanos. Pat grūtos laikos un saspringtās situācijās viņš neizrunā vārdu „šķiršanās”. Priekš kam vispār domāt par to, kā jūs varētu dzīvot šķirti?

Viņam patīk pārsteigt tevi. Te runa nav par dārgām dāvanām bez liela iemesla. Drīzāk runājam par nieciņiem, kas uzlabo omu. Lūk, atnesa tavu mīļāko saldējumu, lūk, nopirka biļetes uz tavas mīļākās grupas koncertu. Mazas mīlestības izpausmes ir daudz svarīgākas par dārgām dāvanām!

Viņš tur tavu roku. Tas, ka ejot pa ielu viņam patīk turēt tavu roku, ir laba zīme. Viņš ir lepns būt ar tevi, tāpēc turēs tavu roku līdz par vecumdienām.

Viņš vienmēr grib uzzināt par tevi vairāk. Vienmēr ir patīkami, kad tuvu cilvēku interesē tas, kas tev patīk un kas ar tevi notiek. Lai gan jūs jau labi cits citu pazīstat, līdz galam visu zināt nav iespējams. Un tas ir lieliski!

Avots: Cosmo.ru

Paši skaistākie eņģeļu ar skaistākajiem ziediem…

04/07/2015

Kad mēs atdodam, mēs saņemam, Kad mēs mīlam, mēs kļūstam mīlēti. Kad mēs ienīstam, ienīst mūs. Tā darbojas visuma likums. Kurš rūpējas par citiem, par to parūpējas pats Dievs.
/Sačinandana Swami/

Paši skaistākie eņģeļi ar skaistākajiem ziediem…

07/09/2015

Kad mēs atdodam, mēs saņemam, Kad mēs mīlam, mēs kļūstam mīlēti. Kad mēs ienīstam, ienīst mūs. Tā darbojas visuma likums. Kurš rūpējas par citiem, par to parūpējas pats Dievs.
/Sačinandana Swami/

Paši labākie un sliktākie rieksti jūsu ģimenes veselībai

03/12/2015

Kas par daudz, tas par skādi

Rieksti, kas ir arī viens no Ziemassvētkiem raksturīgākajiem našķiem, noteikti ir viens no dabas piemēriem, tam, ka laba daudz nevajag. Šajā mazajā un cietajā nieciņā slēpjas neticami daudz veselīgu vielu – sirds veselībai noderīgie, “labie” tauki, proteīni, vitamīni un minerālvielas. Protams, šīs labās lietas var arī pārēsties un nodarīt veselībai vairāk ļauna, nekā laba.

Tā, piemēram, sauja riekstu būs pilnīgi pietiekams daudzums, lai remdētu apetīti līdz pat pusdienām, bet vēl dažas saujas, un apetīte ne vien būs sabojāta, bet variet pat iedzīvoties vēdersāpēs. Tāpat kaitēt var arī sālīti vai cukuroti rieksti, tomēr ne vienmēr. Veselības žurnāls “Health” apkopojis riekstu labās un sliktās īpašības un ieteikumus, kādām kaitēm vai orgāniem konkrēti rieksti ir visnoderīgākie.

Labākie rieksti diētai

Mandeles, Indijas rieksti, pistācijas

Visos riekstos ir līdzīgs daudzums kaloriju, ja rēķinām tās uz 50 gramiem riekstu, un principā tie ir veselīgs uzturs arī tad, ja vēlaties zaudēt svaru vai pievērsties veselīgam uzturam. Tajos ir omega 3 taukskābes, proteīni un šķiedrvielas, kas palīdz rast sāta sajūtu un apmierināt apetīti.
Mandeles varētu uzskatīt par visveselīgākajiem riekstiem, jo 23 mandeles (daudzums šeit un turpmāk norādīts 50 gramos riekstu) satur sešus gramus proteīnu un 14 gramus tauku.

Mandelēs ir deviņas reizes vairāk ļoti veselīgo monopiesātināto tauku, nekā slikto tauku. Turklāt šie rieksti satur daudz proteīna, šķiedrvielu, kalcija un dzelzs, kā arī nesatur holesterīnu. Mandeles ir arī labs E vitamīnu avots.

Savukārt 16 – 18 Indijas rieksti satur piecus gramus proteīnu un 13 gramus tauku, bet 49 pistācijas – sešus gramus proteīnu un 13 gramus tauku. Visi trīs minētie riekstu veidi ir labi diētas laikā, tomēr jāpiebilst, ka, stāvot pie veikala plaukta, vajadzētu izvairīties no tādu riekstu iegādes, kuriem uz paciņas norādīts, ka tie grauzdēti eļļā, labāk izvēlēties vienkārši žāvētus vai svaigus riekstus. Eļļā grauzdētos riekstos var uzkrāties tādas nevēlamas vielas kā hidrogenētie tauki (kaitīgās transtaukskābes), tāpat karstums var iznīcināt nitrātus.

Sliktākie rieksti diētai

Makadāmijas rieksti, pekanrieksti

Šie rieksti satur visvairāk kaloriju (10 – 12 makadāmijas riekstu satur divus gramus proteīnu un 21 gramu tauku, bet 18 – 20 pekanriekstu satur trīs gramus proteīnu n 20 gramus tauku). Minētajā daudzumā riekstu ir 200 kilokaloriju, kas tiem, kas cenšas notievēt, neļaus pietuvoties mērķim pietiekami ātri.

Tomēr abi minētie riekstu veidi nekādā gadījumā nav jāizslēdz no ēdienkartes pavisam un jāuzskata par kaitīgiem, tieši otrādi. Galvenais ir atcerēties, ka nevajag apēst uzreiz sauju šo veselīgo našķu, bet patērēt tos nelielos daudzumos, jo tajos ir liels daudzums veselīgo un organismam nepieciešamo tauku.

Rieksti sirds veselībai

Valrieksti

Lai arī visi rieksti satur sirds veselībai nepieciešamās omega 3 taukskābes, valrieksti (14 pusītes satur 185 kcal, 18 g tauku, četrus gramus proteīnu) satur lielu daudzumu linolēnskābi.

Pētījumi rāda, ka tā labvēlīgi ietekmē aritmijas slimniekus, turklāt pētnieki arī atklājuši, ka valrieksti varētu būt efektīvāki par olīveļļu, samazinot iekaisums un trombu veidošanos artērijās pēc treknu ēdienu ēšanas. Speciālisti iesaka katru dienu apēst astoņas valriekstu pusītes.

Labākie rieksti smadzenēm

Zemesrieksti
Tehniski zemesrieksti ir pākšaugi, bet tos tomēr sauc par riekstiem. Tajos ir augsts folātu daudzums. Folāti ir ārkārtīgi svarīgas uzturvielas, it īpaši grūtniecības laikā, jo tie samazina nervu caurulītes defektu risku, šīs vielas ir vitāli svarīgi smadzeņu attīstībai. Tādēļ zemesrieksti ir arī ļoti laba izvēle veģetāriešiem, kam folātu varētu trūkt, kā arī grūtniecēm tiek ieteikts lietot uzturā zemesriekstus vai zemesriekstu sviestu.

Tāpat kā citi rieksti, arī zemesrieksti ir pārpilni labajiem taukiem un satur vitamīnu E, kas ir ļoti veselīgi un nepieciešami smadzeņu attīstībai. 28 notīrīti zemesrieksti satur 170 kalorijas, septiņus gramus proteīnu un 14 gramus tauku.

Labākie rieksti vīriešu veselībai

Brazīlijas rieksti, pekanrieksti
Brazīlijas rieksti satur selēnu, minerālvielu, kas pasargā no prostatas vēža un citām vīriešiem bīstamām kaitēm. Turklāt tikai viens rieksts satur jau vairāk nekā vienai dienai nepieciešamo devu šīs vielas, tādēļ arī ar šo riekstu ēšanu jābūt uzmanīgiem, jo neseni pētījumi rādot, ka par daudz selēna var izraisīt 2. tipa diabētu.

Seši Brazīlijas rieksti satur 190 kilokalorijas, 19 gramus tauku un četrus gramus proteīnu.
Arī pekanrieksti ir labi vīriešu veselībai. Tajos ir daudz beta sitosterola, kas var palīdzēt novērst prostatas hiperplāzijas jeb palielinātas prostatas simptomus. 18 – 20 pekanriekstu pusītes satur aptuveni 200 kilokaloriju, 21 gramu tauku un trīs gramus proteīnu.

Labākie rieksti imunitātei un profilaksei

Mandeles

Relatīvi zemais kaloriju daudzums un augstais kalcija saturs mandeles padara par ideālu uzturu, kas uzlabo vispārējo veselību. Turklāt tās ir bagātas ar šķiedrvielām un E vitamīnu, kā arī antioksidantiem, kas palīdz cīņā ar iekaisumiem un, iespējams, pat ar tādām nopietnām slimībām kā plaušu vēzis un ar novecošanos saistītajām kognitīvajām kaitēm.

Tieši šo labo īpašību dēļ mandeles bieži ir riekstu ēdāju iecienītākie rieksti, turklāt tās var nopirkt ļoti dažādi pagatavotas – svaigas, grauzdētas, karamelizētas, sālītas, pat ar tādām dīvainām garšām kā vasabi, laims un čilli.

Labākie našķi ar riekstiem

Izvēlies tādas našķu paciņas, kuras satur 100 līdz 200 kilokalorijas paciņā!

Tā kā riekstos ir tik daudz kaloriju un tie ir tik garšīgi, ir svarīgi ierobežot to apēsto daudzumu un kontrolēt porciju lielumu, kad ar tiem našķojamies. Izvēloties veselīgos gardumus, vari izmēģināt riekstus ar tādām veselīgām piedevām kā kanēlis, brūnais cukurs, tumšā šokolāde. Tāpat veselīgi būs riekstu un kaltēto augļu maisījumi.

Neveselīgie našķi ar riekstiem

Izvairies no riekstiem bundžās un lielajos iepakojumos!

Parasti, lai ietaupītu naudu, izvēlamies iegādāties lielos iepakojumus vai ballīšu pakas, šajā gadījumā gan no tā vajadzētu izvairīties. Jāsaka, ka ne jau iepakojumā ir vaina, bet ēšanā tieši no lielās pakas vai bundžas, piemēram, skatoties televīziju, našķojoties ar tiem pie alus vai citiem dzērieniem.

Tāpat jābūt uzmanīgiem ar pārlieku sālītiem riekstiem, kā arī tādiem, kas glazēti šokolādē, cepti sviestā vai satur lielu daudzumu piparu.

Pašgatavots šampūns, lai mati augtu kā traki

19/11/2016

Mati ir sievietes lepnums un savu reizi var kļūt arī par problēmu, ja tie kāda iemesla dēļ kļūst nespodri, lūst, izkrīt. Iemesli var būt dažādi – nepareizs uzturs, stress, hormonālās svārstības un vēl citi.

Lai uzlabotu matu stāvokli, noderēs vienkārši mājās pagatavojams, atveseļojošs šampūns.

Pārmaiņas ievērosi, kad būsi to lietojusi vienu mēnesi. Mati kļūs kupli, spīdīgi un ievērojami ātrāk ataugs. Matu izkrišana, ja nebeigsies pilnībā, tomēr ievērojami samazināsies.

Matu augšanas veicinātājs
Visu, kas vajadzīgs šampūna pagatavošanai, iespējams nopirkt aptiekā. Vienkārši sajauc visas sastāvdaļas, un šampūns gatavs. Īsta vitamīnu bumba taviem matiem!

Sastāvdaļas
100 ml bērnu šampūna bez smaržas
100 ml šķidra pantenola
10 ml rīcineļļas
Divas ampulas vitamīna B12
1 tējkarote šķidra vitamīna A
1 tējkarote šķidra vitamīna E

Ilgstošam atveseļojošam efektam lieto šo šampūnu trīs mēnešus. Pirms lietošanas kārtīgi izsukā matus, nedaudz pamasējot galvas ādu.

Uzklāj šampūnu, paturi to galvā dažas minūtes, lai iedarbotos. Pēc tam kārtīgi izskalo. Lai mati mirdzētu, vari skalojamam ūdenim pievienot nedaudz ābolu etiķa.

Pašgatavots kondensētais piens. Lēti, vienkārši un ātri.

07/09/2016

Izrādās, debesu zilajā skārda bundžiņā mītošo kārumu – iebiezināto pienu – pavisam vienkārši vari pagatavot pati. Te būs recepte.

Tev vajadzēs :

200 g piena
200 g pūdercukura
20 g saldā krējuma
vanilīnu

Pagatavošana:

Dziļā katliņā sajauc sastāvdaļas un kārtīgi izmaisi.
Uz mazas uguns uzvāri pienu, kad sāk vārīties – pagriez lielāku uguni un vāri ne vairāk, ne mazāk kā PRECĪZI 10 MINŪTES. Pienam būs daudz putu, tādēļ visu laiku rūpīgi jāmaisa un jāuzmana.
Pēc 10 minūtēm noņem katliņu no uguns, atdzesē pienu, lej burciņā, ko aizver un liec ledusskapī. Jau dzišanas laikā piens sāks sabiezēt, ledusskapī tas sabiezēs līdz pierastajai konsistencei.

Rezultātā 200 g kārdinoša, pašas gatavota iebiezinātā piena.

P.s. Ja vēlies veidot “gotiņu končas”, vāri pienu 20 min. Tā rodas karamele.

Dieviete.lv redakcija, Lapsa

Pašdarinātas dāvanas

23/12/2008

Šogad, labu gribēdama, ierosināju savējiem apdāvināties tikai ar paštaisītām Ziemassvētku dāvanām. Lai nebūtu jānervozē par naudu un jābojā nervi veikalu burzmā. Visi šo ideju uzņēma ar lielu sajūsmu… sākumā.

Kauns atzīties, bet nemaz neatceros, kad pēdējoreiz kādam būtu dāvinājusi pašdarinātu lietiņu. Man vienmēr sagādājis prieku laikus saausīties, ko man tuvi cilvēki vēlas, kas viņiem patīk, un tad veikt izpēti internetā vai veikalos, lai to iegādātos. Bet, lai kaut ko uzadītu, uzšūtu vai izgrebtu pati, man nekad nav bijis laika un pacietības.

Kad beidzot biju noformulējusi konkrētas idejas, uzradās jauna problēma – arī paštaisītas lietas ir jārada no "kaut kā", un manā gadījumā šis "kaut kas" bija jāmeklē veikalā, jo mana vecmāmiņai, kurai bija pilna pūra lāde ar dažnedažādiem brīnišķīgiem atgriezumiem, dzijas kamoliņiem un cita veida knibulīšiem, vairs nav starp dzīvajiem. Tā nu gribot negribot man tomēr bija jādodas uz veikaliem, turklāt pirms tam jāveic pamatīga izmeklēšana, kuros veikalos vispār pārdod manis iedomātos izejmateriālus. (Starp citu – varu ieteikt fabrikas Lenta veikaliņu Jelgavas ielā pretī Torena namiem, kas ir īsta atlasa lentīšu un kokvilnas mežģīņu paradīze!)

Apbruņojušies ar visu vajadzīgo, abi ar draugu sākām meistarot Ziemassvētku brīnumus. Un nebija jau tā, ka sanāca ar pirmo reizi. Kaut kas atlīmējās, kaut kas bija par mazu, par plānu, ne tas augstums… vienvārdsakot, jautrības netrūka. Goda vārds! Lai cik kaitinoša brīžiem nebūtu pašu neveiklība, tomēr pats process ir ienesis mūsu mājās daudz prieka – gluži kā bērnībā. Lai kas arī mums galā sanāktu (cik labi, ka ir vēl šis vakars), es nenožēloju savu lēmumu. Cerams, to nenožēlos arī dāvanu saņēmēji…;)

Lai jums brīnišķīgi Ziemassvētki!

Pašceptā maize

04/12/2007

Runā, ka pasaulē vislabākie pavāri esot vīrieši. Varu tam tikai piekrist. Kopš dzīvoju kopā ar savu draugu (nu jau likumīgo vīru) virtuvē rosāmies mēs abi. Jāatzīst, ka labāki sasniegumi pavārmākslā ir viņam. Par ko es tikai priecājos. Pēdējā laika lielākais šedevrs – pašcepta maize.

Nevarētu teikt, ka virtuvē esmu galīga nepraša. Pirms daudziem gadiem, kad kādā ģimenē auklēju bērnus, man bija jāgatavo arī ēst. Sākumā ļoti baidījos, bet ar laiku pieradu, ka man iedod kādu recepti, izskaidro kas un kā jādara un tad tikai uz priekšu. Vispārsteidzošākais bija tas, ka es kā veģetāriete, lieliski pratu pagatavot arī dažādus gaļas ēdienus, kurus pati pat nevarēju nogaršot.

Sākumā pret drauga gatavotajiem ēdieniem izturējos piesardzīgi, nebiju īsti pārliecināta, ka viņa eksperimenti man īsti ies pie sirds. Bet pavisam drīz pārliecinājos, ka viņš ir īsts pavārmākslas meistars, prot mani pārsteigt ar garšīgām, interesantām un pārsteidzošām maltītēm. Viņa unikālākā īpašība ir šķietami no nekā (kad mājās it kā nav nekā ēdama) pagatavot kaut ko gardu. Tā reiz, kad mājās bija beigusies maize, viņš ņēma un pats uzcepa maizi. Tagad tā esam pieraduši pie pašceptas maizes, ka vairs nemaz negribas ēst veikalā pirkto. Šādai, pašu rokām mīcītai un veidotai maizei ir pavisam cita garša un smarža. Ko lai saka, esmu gatava jauniem pārsteigumiem!

P.S. Un kā ir ar tevi un tavu vīrieti? Kurš no jums vairāk rosās pa virtuvi?

Pasaulslaveni bitenieki: Velsas princese Katrīna, Morgans Frīmens, Mišela Obama un citi!

20/05/2024

No leģendāriem aktieriem līdz ietekmīgiem politiķiem un pelnošiem mūziķiem – pasaulē netrūkst atpazīstamu personu, kuras paralēli profesionālajai karjerai pievērsušās arī aizraujošiem hobijiem, kā, piemēram, ēst gatavošanai, dārzniecībai vai biškopībai, vēsta kanāls “National Geographic”.

Biškopība, neskatoties uz tās specifiku, piesaista dažādu profesiju pārstāvjus, tostarp pasaules mēroga slavenības. Protams, starp saspringtu filmēšanas grafiku, rokgrupas turnejām vai pirmās lēdijas pienākumiem brīvo laiku atrast nav viegli, bet, kā izrādās, daudzi to izvēlas veltīt, lai rūpētos par bitēm savā pagalmā.

Kopš 2017. gada ik gadu 20. maijā tiek atzīmēta Pasaules bišu diena. Šajā dienā 1734. gadā dzimis biškopības aizsācējs, slovēnis Antons Janša. Starp citu, tieši Slovēnija bija tā valsts, kas 2017. gada decembrī ANO dalībvalstu sanāksmē izteica priekšlikumu pasludināt 20. maiju par Pasaules bišu dienu.

Šīs dienas mērķis ir atzīt bišu un citu apputeksnētāju lomu ekosistēmā. Arī kanāls “National Geographic” aicina godināt Pasaules bišu dienu un iepazīt sabiedrībā zināmas personas, kuras vieno aizraušanās ar bitēm!

Biškopība vilinājusi jau senos grieķus

Grieķu filozofs un zinātnieks Aristotelis ir pazīstams kā “bioloģijas tēvs” un tā nav nejaušība. Viņu ļoti aizrāva dabas pasaule, īpaši savvaļas dzīvnieki un, kā izrādās, arī bites.

Viņš bija viens no pirmajiem, kurš novēroja bišu stropa struktūru, tostarp bišu mātes jeb “karalienes” lomu. Viņš turēja medus bites primitīvos stropos un aprakstīja savus novērojumus grāmatā “Dzīvnieku vēsture”.

Lai arī daudzi viņa secinājumi bija pamatoti, jāatzīst, ka netrūka arī mītu, kas pēc tam tika nodoti nākamajām paaudzēm un vēl ilgi saglabājās cilvēku prātos. Piemēram, viņš apgalvoja, ka bites nedzemdē un nedēj, bet atrod savus mazuļus ziedos, vai ka bišu māte, ko mēs pazīstam kā “karalieni”, patiesībā ir “karalis”.

Aristotelis arī ticēja, ka medu nemaz negatavo bites, bet ka tas tiek destilēts no rasas vai iespējams pat maģiski nokrīt no gaisa. Vēl viens viņa minējums bija, ka bites dzīvo septiņus gadus. Īstenībā vidējais bites mūža ilgums ir vien septiņas nedēļas.

Savukārt par “medicīnas tēvu” dēvētais grieķu ārsts un filozofs Hipokrāts saviem pacientiem ieteica medu un ziedputekšņus izmantot kā līdzekli pret dažādām slimībām. Arī viņš šim nolūkam bija ierīkojis bišu stropus un ievāca to saražotās “brīnumzāles”.

Viņš ir viens no bitēm

Viens no “skaļākajiem” bišu aizstāvjiem ir godalgotais amerikāņu kinoaktieris Morgans Frīmens. Viņš aktīvi iestājas par bišu aizsargāšanu un dara to publiski. Turklāt Frīmens arī ir viens no “bagātākajiem” draviniekiem – viņam šobrīd pieder vesela bišu ferma. Kaislīgā aizraušanās sākās 2014. gadā, kad aktieris iegādājās 26 bišu saimes un izvietoja stropus savā Misisipi štata īpašumā.

Par sava 50 hektārus plašā Misisipi rančo pārveidošanu par bišu paradīzi Frīmens stāstīja komiķa Džimija Falona šovā “The Tonight Show Starring Jimmy Fallon”. Viņš arī minēja, ka biškopības laikā neizmanto nekādu aizsardzības ekipējumu, jo “rezonē” un “kļūst par vienu no bitēm”.

Viņa aktivitāte kalpo kā atgādinājums visiem citiem par to, cik svarīgi ir aizsargāt un saglabāt dabisko pasauli. Tieši no Frīmena drosmi un iedvesmu smēlās britu televīzijas raidījumu vadītājs un žurnālists, plašāk pazīstams kā ilggadējs televīzijas šova “Gāzi grīdā!” (“Top Gear”) vadītājs, Džeremijs Klārksons.

Arī viņš ir sācis nodarboties ar biškopību, jo uzskata, ka bites ir “visa stūrakmens” un “planētas pamatakmens suga”. Klārksons šobrīd ir lepns ceturtdaļmiljona bišu īpašnieks. 21 dienā viņa 250 tūkstoši bišu spēj saražot deviņus kilogramus medus.

Bitenieks, kurš uzkāpa pasaules augstākajā kalnā

1953. gada 29. maijā jaunzēlandietis Sers Edmunds Hilarijs un viņa gids, šerpa Tenzings Norgajs, kļuva par pirmajiem cilvēkiem, kas stāvējuši Everesta virsotnē. Tas, ko daudzi nezina – ekspedīcija nemaz nebūtu bijusi iespējama, ja Hilarijam nebūtu bijis darba. Kas bija viņa ikdienas nodarbošanās? Biškopība!

Pirmos trīsdesmit savas dzīves gadus viņš pavadīja, strādājot ģimenes bišu fermā. Kopā viņiem bija 1200 bišu stropu. Kaut arī tas bija tikai sezonāls darbs, Hilarijam un viņa brālim Reksam tas bija galvenais ienākumu avots. Biškopības bizness faktiski nodrošināja visu nepieciešamo kapitālu slavenajai Everesta iekarošanas misijai.

Pārsteidzošā kārtā, strauji iegūtā slava Hilariju nepadarīja lepnu. Pēc vēsturiskā varoņdarba viņš atgriezās pie smagā, fiziskā darba tēva fermā un turpināja rūpēties par savām gadu desmitiem lolotajām lidotājām.

Kanālā “National Geographic” trešdien, 22. maijā, plkst. 16.30, būs skatāma dokumentālā filma “Ekspedīcija Everests”, kas stāstīs par desmitiem zinātnieku revolucionāro misiju uz Everesta virsotni, lai uzstādītu pasaulē augstāko meteoroloģisko staciju.

Bites, kurām jāpabaro viss Baltais nams

Laikā, kad Mišela Obama bija pirmā lēdija, viņa Baltajā namā izveidoja bišu stropu kā daļu no savas vides aizsardzības iniciatīvas. Tās mērķis bija veicināt vides ilgtspējību un mudināt cilvēkus atbalstīt apputeksnētājus, kā, piemēram, medus bites.

Mišelas Obamas Baltā nama dārzā izveidotais strops un tā čaklās iemītnieces joprojām ražo medu ASV prezidenta rezidences virtuvei un ir šefpavāra galvenais medus avots, neskatoties uz to, ka Obamas jau vairākus termiņus nesaimnieko Baltajā namā.

Jāatzīst, ka šīs ir patiešām aizņemtas bites! To pienākumos ir ne vien apgādāt visus nama iemītniekus un viesus ar saldo gardumu, bet arī sludināt pasaulei, cik svarīgi ir dzīvot videi draudzīgi, uzlabot uztura paradumus un izglītot sabiedrību par pārtikas izcelsmi. Turklāt Obamas interese par biškopību iedvesmoja arī daudzus citus pievērsties šim hobijam.

Dikaprio un citi pasaulslaveni dravinieki

Citu slavenu amerikāņu dravinieku vidū ir tādas superzvaigznes kā šarmantais aktieris Leonardo Dikaprio, kurš savā piemājas dārzā ierīkojis vairākus bišu stropus, lai aizmuktu no Losandželosas steigas un burzmas. Ir ziņots, ka popdīva Bejonse ir īpašniece vairāk nekā 80 tūkstošiem bišu, kas gadā saražo simtiem medus burciņu.

Arī leģendārās rokgrupas “Red Hot Chili Peppers” basģitārists Maikls Balzarijs jeb Flī, kas tulkojumā no angļu valodas nozīmē “blusa”, brīžos, kad neatrodas uz skatuves, nododas biškopībai. Viņš ar saviem trim bišu stropiem regulāri lepojas sociālajos medijos, jokodams, ka blusas un bites, kā izrādās, lieliski sadzīvo.

Savukārt Holivudas zvaigzne, aktrise Skārleta Johansone, sāka nodarboties ar biškopību pēc tam, kad no kolēģa, aktiera Semjuela Lī Džeksona, saņēma dāvanā bišu stropu, kas bija pilns ar bitēm.

Jāatzīmē, ka tā nebija parasta dāvana, bet gan apsveikums viņas kāzās ar nu jau bijušo vīru, aktieri Raienu Reinoldsu. Johansone atzina, ka dāvana bijusi viņai ļoti nozīmīga. Jau pirms tās saņemšanas aktrise bija interesējusies par biškopību un ar Džeksonu diskutējusi par bišu globālo apdraudējumu. Šobrīd viņa izmanto pašas bišu saražoto medu kā bioloģisku ādas kopšanas līdzekli.

Ar kuru saprasties vieglāk – cilvēku vai bišu karalieni?

Prinča Viljama sieva, Velsas princese Katrīna visai ātri iemantoja karalienes Elizabetes II (1926–2022) uzticību. Abas kopā piedalījās dažādos oficiālos pasākumos un sabiedriskās aktivitātēs.

Kad Elizabetes II cieņa bija nopelnīta, Katrīna pievērsās mīlestības izrādīšanai kādai citai karalienei, pareizāk – karalienēm. Viņa uzņēmās rūpes par bišu stropiem karaliskās ģimenes rezidencē Vindzoras pilī. Šobrīd karaliskās bites mājo jau arī citos britu karaļnama īpašumos visā Lielbritānijā.

Princese Katrīna, raksturodama savu jauno hobiju, sacīja, ka “bites ir vitāli svarīgas dabiskajai pasaulei un ir būtiska mūsu trauslās ekoloģijas sastāvdaļa”. Viņa ir arī pirmā ieceltā labdarības organizācijas “Bees for Development” prezidente. Tās mērķis ir mazināt nabadzību ar biškopības palīdzību. Katru gadu līdzekļi, kas iegūti, pārdodot Kornvolas hercogienes medus ražu no viņas Viltšīras stropiem, tiek ziedoti labdarībai.

Nav daudz biškopju, kurus pazīst visa pasaule tāpēc, ka viņi ir biškopji. Tiem, kas vēlas kļūt slaveni, visdrīzāk būtu jāizvēlas kāda cita nodarbošanās – jākļūst par aktieri, komiķi vai satura veidotāju sociālajos tīklos. Bet kā hobijs tas ir izcils, turklāt nav nemaz tik sarežģīts!

Tie, kas vēl tikai apsver domu ierīkot savu bišu stropu, var sākt ar ko pavisam vienkāršu, piemēram, dārzā iestādīt bitēm draudzīgus ziedus – saulespuķes, lavandas, starp citu, arī gurķus. Ja dārza nav, tas nekas – arī balkons vai palodze būs izcili piemērota. Vēl var nodrošināt nelielu ūdens avotu, kur bitēm padzerties.

Kanāls “National Geographic” sveic visus Pasaules bišu dienā un aicina vairāk uzmanības pievērts mūsu čaklajiem lidojošajiem draugiem!

Pasaulslavena beauty blogere Karenu Sarahi Gonsalesa otrdien viesojās Rīgā

14/11/2016

Otrdien, 8.novembrī, pirmoreiz Latvijā viesojās viena no pasaulē slavenākajām skaistumkopšanas blogerēm – amerikānietē Karena Sarahi Gonsalesa (Karen Sarahi Gonzalez), kas Instagram vietnē pazīstama kā @iluvsarahii (https://www.instagram.com/iluvsarahii/?hl=en).

Sava Instagram kontā @iluvsarahii seko vairāk nekā 3 miljoni cilvēku. Karenai ir savs unikālais, sarkanā paklāja cienīgs make-up stils, kura spilgtākā iezīme ir perfekts sejas ādas tonis ar veiksmīgi izceltiem vaibstiem un košiem akcentiem. Tieši pēc tā viņu atpazīst skaistumkopšanas eksperti un entuziasti visā pasaulē. Latviju @iluvsarahii apmeklēja savas pasaules tūres ietvaros, kuru organizē zīmols NYX Cosmetics.

Savas vizītes laikā Karēna vadīja meistarklasi Latvijas, Lietuvas un Igaunijas blogeriem un medijiem, kurā iepazīstināja ar šī brīža pasaulē aktuālāko tendenci acu grimam – jaunu izpildījumu populārajai “smokey eyes” tehnikai. Karēna vadītajā meistarklasē kā modele bija ieradusies arī slavenā Horvātijas blogere Jeļena Perika (Jelena Peric), kuras Instagram profilam @ j_make_up (https://www.instagram.com/j_make_up/) ir gandrīz viens miljons sekotāju. Papildus meistarklasei, ikvienam interesentam bija iespēja satikt Karenu un Jeļenu klātiene jaunajā NYX veikalā Rīgā un saņemt autogrāfu, uzdot jautājumus, kā arī iemūžināt tikšanos ar kopīgu selfiju.

Karena Sarahi Gonsalesa skaistumkopšanas industrijā darbojas jau vairāk nekā 10 gadus un ir pazīstama ar savu darbu, piedaloties E! News Network realitātes šovos un modes raidījumos, kā arī kā Amerikas slavenību tēlu veidotāja.

Pasauli satriec Lūka Perija pāragrā nāve! (+VIDEO)

05/03/2019

Pagājušajā nedēļā Lūks Perijs (52) pārcieta insultu un tika nogādāts slimnīcā, pirmdien aktieris mira. Lūks ļoti labi zināms no tādiem seriāliem kā – “Beverly Hills, 90210” un šobrīd tik populāro “Riverdale”

Brīdī, kad aktieris atvadījies no pasaules, viņam līdzās bijuši tuvinieki un labākie draugi – bērni Džeks un Sofija, līgava Vendija Medisona Bauere un pat bijusī sieva Minnija Šārpa, patēvs Stīvs Benets, māte Anna Beneta, brālis Toms Perijs un māsa Eimija Kodere.

Lūks ir dzimis Mansfīldā, Ohaio un pārcēlies uz Losandželosu, lai uzreiz pēc augstskolas sāktu aktiera karjeru. Aktierim neklājās viegli, viņam bija jāstrādā dažādos darbos, kamēr viņam beidzot izdevās sasniegt slavas spozmi. Lūks populārs kļuva deviņdesmitajos, kad filmējās seriālā “Beverly Hills, 90210” kurā viņš spēlēja ļoti iekārojama jaunieša lomu.

Video

Fani ir šokā, ka aktieris tik pāragri devies aizsaulē, viņa kolēģi un draugi internetā dalās ar fotogrāfijām, kurās redzams aktieris, vēlot izturību un līdzjūtību viņa ģimenei! Šobrīd vēl nav zināms, kas notiks ar Lūka tēlu seriālā “Riverdale”, šī ir skumja ziņa visiem seriāla “Beverly Hills, 90210” faniem, jo drīzumā tika plānota seriāla atgriešanās, kurai piekrituši teju visi seriāla aktieri.

Autors: Dieviete.lv

Krāsu varavīksne

Doma par to, ka kāds cits vienmēr ir laimīgs, ir nepareiza

Realitātē vienmēr kaut kā trūkst vai notiek kaut kas nepatīkams

Pārstāj censties būt laimīga. Vienkārši esi!

Laime un skumjas iet roku rokā

Kas par daudz, tas par skādi

Labākie rieksti diētai

Sliktākie rieksti diētai

Rieksti sirds veselībai

Labākie rieksti smadzenēm

Labākie rieksti vīriešu veselībai

Labākie rieksti imunitātei un profilaksei

Labākie našķi ar riekstiem

Neveselīgie našķi ar riekstiem

REDAKCIJAS IZVĒLE

POPULĀRIE RAKSTI

POPULĀRĀS KATEGORIJAS