1. Cukurs. Pirmais, kas jādara cilvēkam, kurš vēlas notievēt ir – atteikties no tējas un kafijas ar cukuru. Kā arī jāseko līdzi, lai uzturā lietotais nesastāvētu no cukura.
2. Kartupeļi dos organismam labumu, bet tikai jaunie kartupeļi cepti vai vārīti. 3. Produkti, kas satur miltus. No maizes pie zupas gan vajadzētu atteikties, arī no melnās maizes. Kā arī no pīrāgiem un jāpiedomā arī pie tortes, kādu izvēlēties.
4. Baltie, parastie rīsi satur sevī daudz vielu, kas kaitē uzturēt slaidu figūru un mēs to pat nenojaušam. Pilnībā atteikties no rīsiem nevajag, bet var lietot 1-2 porcijas nedēļā. Nākamreiz pirms ēdīsi rīsus atceries, ka vēlies iegūt slaidu augumu.
5. Dažādas ātri pagatavojamās ”it kā” veselīgās putriņas, patiesībā nav nemaz tik veselīgas cilvēka ķermenim. Satur tikai ”tukšus” ogļhidrātus. Vai tas mums ir vajadzīgs?
6. Sulīgs gaļas un vistas buljons satur daudz holesterīna.
7. Taukaina gaļa, speķis, desas, cīsiņi, karbonādes – tie ir produkti, kuri ne tikai traucē tievēt, bet arī bojā organismu.
8. Šprotes, zivju konservi. Šie produkti sastāv no tīriem taukiem, kuri traucē tievēšanas procesā.
9. Sviests – produkts, kas satur milzīgu daudzumu kaloriju un tauku. Tomēr, pilnībā atteikties no sviesta ārsti neiesaka: sviests sastāv no vitamīniem A, D , E , PP un B vitamīnu, taukskābju , ogļhidrātu , olbaltumvielu , kalcija , kālija , dzelzs , magnija, mangāna , vara , nātrijs , fosfors un cinka. Bez šīm uzturvielām mēs nesaņem veselīgu ādu, matus un nagus. Galvenais – lai izmantotu sviestu ir jāzina mērs cik daudz mēs drīkstam lietot.
10. Majonēze. Vislabāk būtu majonēzi gatavot mājās, paša rokām, tas ir daudz veselīgāk, nekā tas ko mēs varam iegādāties veikalos.
11. Saulespuķu sēkliņas, čipsi, grauzdiņi, riekstiņi un cita ”ātrā pārtika”.
Sastāvdaļas (6 porcijas) – 6 olas, 2 ēdamkarotes sviesta, 100 g vidēja izmēra pastas, 3 ēdamkarotes saldā krējuma, 2 šķēles šķiņķa, 50 g rīvēta parmezāna, 2 bazilika zariņi, 1 ēdamkarote olīveļļas, pēc vajadzības: sāls, malti baltie pipari.
Pagatavošana
Kamēr viegli sāļā ūdenī, kam pievienota karote olīveļļas, vārās pasta (atbilstoši norādījumiem uz iepakojuma), šķiņķi sagriež sīkās strēmelītēs, baziliku noskalo, nopurina ūdeni un lapiņas sasmalcina. Bļodiņā sakuļ saldo krējumu un rīvēto parmezānu. Pievieno sasmalcināto šķiņķi un baziliku, pieber sāli un piparus, samaisa.
Kad pasta gatava, to nokāš un sadala vienādās daļās cepšanai paredzētajos traukos, kas no iekšpuses ieziesti ar sviestu. Pārlej ar sagatavoto mērci un katrā traukā iesit pa vienai olai. Liek sakarsētā cepeškrāsnī un 6 – 8 minūtes cep 180 °C temperatūrā.
Svaigs gaiss un regulāras aktivitātes ir būtiskas cilvēka veselībai. Katra ķermeņa šūna un funkcija ir atkarīga no organisma apgādes ar skābekli un labākais veids, kā to uzņemt, ir, dodoties raitā pastaigā.
Daudziem, iespējams, šķiet, ka staigāšana nav nekas īpašs, jo cilvēks to dara katru dienu. Taču, kā apgalvo pētnieki un ārsti, pastaigas patiesībā ir viens no labākajiem kustību veidiem, jo tas vienlaikus nodarbina dažādas muskuļu grupas.
Dienām kļūstot garākām un laikam siltākam, saule tā vien vilina doties pie dabas, tāpēc āra dzīves nometnes “MANS PIEDZĪVOJUMS” eksperti ir apkopojuši svarīgākos ieguvumus, ko sniedz regulāras pastaigas svaigā gaisā.
Pastaigas uzlabo radošumu
20 procentus no skābekļa, ko cilvēks ieelpo, smadzenes izmanto funkcionēšanai. Svaiga gaisa daudzuma palielināšana organismā sniedz lielāku skaidrību, veicina optimālu smadzeņu darbību, vienlaikus palīdzot labāk domāt un koncentrēties. Stenfordas Universitātes pētnieki jau 2014. gadā secināja, ka pastaigas laikā un arī neilgi pēc tam radošums palielinās pat par 60 procentiem.
Iespējams, ka arī ikdienā ir nācies novērot brīžus, kad cilvēki domā un staigā uz priekšu, atpakaļ. “Apple” dibinātājs Stīvs Džobss bija pazīstams ar to, ka sanāksmju laikā viņš devās pastaigā. Un arī “Facebook” izveidotājs Marks Cukerbergs ir redzēts vadām sanāksmes staigājot.
Šis pētījums vēlreiz apliecina, ka ir būtiski izkustēties kaut vai skolas starpbrīdī, pusdienu pārtraukumā vai nelielajās pauzēs starp sapulcēm dienas gaitā. Tādā veidā uzlabosies ne tikai veselība, bet arī darba spējas.
Laime un labsajūta
Seratonīns ir viela, ko ražo nervu šūnas. Tā palīdz mazināt stresu un veicina laimes izjūtu. Savukārt tā izdalīšanos organismā nodrošina skābekļa daudzums. Vairāk svaiga gaisa ievērojami palīdzēs uzlabot garastāvokli. Tieši tāpēc bieži vien pēc atrašanās ārā cilvēks jūtas labāk un mierīgāk.
Tāpat svaigs gaiss nāk par labu arī plaušām. Sēžot telpās, ir ierasts elpot sekli, gaisam iekļūstot tikai plaušu augšdaļā. Savukārt atrašanās ārā un kustības veicina diafragmālo elpošanu. Tas nozīmē, ka cilvēks gaisu ievelk dziļi, līdz pat plaušu apakšdaļai. Šāda elpošana ienes organisma šūnās vairāk skābekļa.
Vismazāk novērtētā fiziskā aktivitāte
Mūsdienu pasaulē plašu popularitāti ir ieguvuši dažādi treniņi, velotrenažieri, kā arī citi sportošanas veidi, un var šķist, ka ir nepieciešami daudzi rīki, lai sasniegtu optimālu aktivitāšu daudzumu dienā. Taču tā nemaz nav – pētnieki vēl joprojām apgalvo, ka regulāras pastaigas ir lielisks veids, kā uzlabot savu veselību un uzturēt sevi formā.
Pastaiga ir viens no vienkāršākajiem, bet efektīvākajiem vingrojumu veidiem. Tās laikā ir nodarbināts viss ķermenis – kājas, rokas, lai stabilizētu iegurni un noturētu ķermeni vertikālā stāvoklī, strādā arī muguras un vēdera muskuļi.
Aizvakar kopā ar draugiem beidzot devāmies nelielā ekskursijā. Jau sen runājām, ka vajag taču kaut kur aizbraukt – ne jau tālu, bet paceļot tepat pa Latviju. Šoreiz mūsu galamērķis bija Ķemeri. Atzīšos, ka pirmo reizi biju Ķemeros (nu varbūt bērnībā kopā vecākiem esmu bijusi, bet to es neatceros). Tā jau ir – uz ceļošanu pa ārzemēm esam gana naski, bet, lai apskatītu savu dzimto pusi, gan bieži ir grūti saņemties un saorganizēties.
Visvairāk priecājos, ka beidzot pati savām acīm redzēju skaisto Ķemeru sanatorijas ēku. Žēl gan, ka šeit jau kuro gadu notiek rekonstrukcija un tāpēc nevarēja neko apskatīt tuvāk, bet tas nemazināja manu sajūsmu. Patiešām domāju, ka tā ir viena no skaistākajām celtnēm Latvijā.
Pēc tam devāmies uz Ķemeru tīreļa lielo laipu. Jau nokļūšana līdz tīrelim bija vesels piedzīvojums – 4 kilometru gara pastaiga cauri mežam (un tikpat daudz arī atpakaļ). Gājiens cauri 6000 hektāru lielajam purvam labu draugu kompānijā sagādāja ne mazāk prieka. Vienīgais biju pārsteigta, ka tīrelī bija tik daudz cilvēku. Tāda lielā tautu staigāšana. Brīžiem šaurā laipa bija īsts izaicinājums, bija jāuzmanās, lai nejauši neiekristu purva dūksnājā. Pats tīrelis man atgādināja tādu mērogā samazinātu pasaulīti ar maziem ezeriņiem un pundurpriedītēm, purva bērziņiem, vēl tikai derēja arī mazi pasaku namiņu. Un tad būtu īsta rūķu pasaule.
Mājupceļā kopā ar draugiem nolēmām, ka vajadzētu biežāk tā saņemties un kaut kur aizbraukt. Nu, redzēs, vai šo norunu arī pildīsim. Ļoti ceru, ka jā.
P.S. Kādu skaistu un interesantu vietu tu vari ieteikt, ko būtu vērts apskatīt? Un kas tev pašai vislabāk ir paticis?
pavasarīgi silta diena, gāju cauri Kronvalda parkam virzienā uz centru, man pretī nāca viegli iereibuši trīs krievu tautības vīrieši, kad viens pienāca man klāt un lauztā, bet tomēr skaidri saprotamā latviešu valodā paziņoja – es Tev labprāt tūlīt atdotos! nezināju ko atbildēt, šoks un neliels izbīlis.. taču ātri izspļāvu klusu "nekad!!" un steidzos prom! 😀 tas viss šķiet tik smieklīgi, bet viennozīmīgi varu teikt ka tas notikums uzlaboja manu tās dienas tā jau labo garastāvokli! 🙂
Sastāvdaļas (4 porcijas) – 400 g penne pastas (caurulīšveida makaroni), 200 g ķirštomātu, 500 g tomātu, vidējs baklažāns (aptuveni 200 g), 2 mocarellas siera bumbulīši, 3 ķiploka daiviņas, sīpols, pāris svaiga bazilika lapiņu, 2 zariņi svaiga rozmarīna, olīveļļa apslacīšanai un cepšanai, nedaudz baltvīna sautēšanai, sāls un pipari pēc garšas, cukurs pēc garšas, saujiņa ciedru riekstu.
Pagatavošana.
Sīki sakapā sīpolu un ķiploku, apcep viegli zeltainus. Pievieno gabaliņos sagrieztus tomātus un vēl nedaudz cep. Pievieno cukuru, sāli un piparus pēc garšas, pielej baltvīnu un mazliet pasautē.
Sagriež baklažānu palielos klucīšos, apslaka ar olīveļļu, uzber sāli un cepeškrāsnī 180 grādos cep, kamēr kļūst skaisti brūni.
Blanšē ķirštomātus un noņem miziņu.
Pastu liek karstā ūdenī, pievieno nedaudz sāls un vāra, kā norādīts uz paciņas vai kamēr sasniedz al dente konsistenci – viducis vēl nedaudz ciets.
Sakarsē pannu, tajā liek gatavo pastu un tomātu mērci, apceptos baklažānus un tomātiņus, ātri visu samaisa, uzkaisa bazilika lapiņas.
Kārto uz šķīvja, virsū liek plucinātu mocarellas sieru un uzber ciedru riekstus.
Pagatavošana Brokoli sadalīt lielos ziedos un novārīt sālsūdeni apm.5 min. Brokoļus notecināt, apliet ar aukstu ūdeni. No brokoļiem nogriezt kātiņus, ziedus sadalot mazākās daļās. Kātiņus sablendēt ar olīveļļu, pievienojot 1/3gl. riekstu, ķiplokus, sieru un sāli pēc garšas. Makaronus novārīt atbilstoši instrukcijai uz iepakojuma, notecināt. Mazliet ūdens atstāt mērcei. Makaronos iemaisīt brokoļu pesto un atdalītos brokoļu ziedus. Pēc garšas pievienot svaigi maltus piparus. Pasniedz siltus, pārkaisot ar ciedru riekstiem.
Pagājušajā nedēļas nogalē Losandželosā norisinājās ikgadējā “People’s Choice” balvu pasniegšanas ceremonija, kurā pulcējās ne mazums slavenību. Gvena Stefani saņēma stila ikonas balvu, pie balvām tika arī tādas slavenības, kā Dženifera Anistone un Pinka.
Konkursā uzvaru nosaka fanu balsojums. Interesanti, ka “People’s Choice” ir vienīgā lielā Holivudas balvu pasniegšanas ceremonija, kurā uzvarētājus izvēlas ar fanu balsojuma palīdzību. Izvirzot šīs nominācijas, tiek ņemti vērā dažādi reitingi, kā filmu kases ieņēmumi, ierakstu pārdošanas apjoms, aktivitāte sociālajos tīklos un izšķirošais interneta balsojums.
Labākā aktiera balvu ieguva aktieris Roberts Daunijs jaunākais, bet sieviešu kategorijā to saņēma – Zendaja. Labākā televīzijas seriāla nosaukumu ieguva “Stranger Things”. Par labāko realitātes šovu tika atzīts “Keeping Up with the Kardashians”.
21. martā, viesnīcā Mercure Riga Centre Baltijas modes federācijas organizētās krāšņās jubilejas ceremonijas laikā tika pasniegta Latvijas Stila un Modes balva 2014. gadā labākajiem profesionāļiem modes industrijā un stilīgākajiem cilvēkiem Latvijā. Par godu 10. jubilejas Stila un Modes balvu pasniegšanas ceremonijai projekta producenti mainīja pasākuma formātu, līdz ar to lielākā daļa nomināciju nosaukumu šoreiz skanēja savādāk. Uzvārētājus pieteiktajās nominācijās pēc tradīcijas vērtēja neatkarīga žūrija, kuras sastāvā šogad bija: – Jūlija Rumjanceva, žurnāla „L`Officiel Latvija” galvenā redaktore; – Olga Kolotova, izdevniecības “Rīgas Viļņi” modes redaktore; – Aija Simsone, žurnāla „Pastaiga” izdevēja; – Dace Krieviņa-Bahmane, žurnāla „L`Officiel Latvija” modes redaktore; – portāla „Delfi” modes un skaistuma redaktore Tata Ņevskaja; – Džina Briška, žurnāla „UNA” galvenā redaktore; – Marija Rudakova, žurnālu „Lilit” un „Lilit.ru” modes un skaistuma redaktore; – Silvija Jokste, žurnāla „Lilit” galvena redaktore; – Una Meistere, modes eksperte; – Ieva Čečina, žurnāla „Santa” modes redaktore; – modes eksperte Maija Silova; – stilisti Hatanzejskijs Sergejs un Jūlija Verbickaja; – fotogrāfe Viktorija Anisko. “Latvijas Stila un Modes balva 2014” laureāti bez stikla statuetes un titula saņēmuši arī dāvanas no ceremonijas partneriem:
Gada stilīgākā sieviete klasisakajā stilā – Benita Sadauska – saņēma dāvanu no ceremonijas ģenerālsponsora šampānieša G.H. MUMM.
Gada stilīgākā sieviete bohemiskā šika stilā – Agita Putāne – dāvanā saņēma juvelierizstrādājumu PANDORA veikala dāvanu karti 200 eiro vērtībā.
Gada dendijs – Bruno Birmanis – saņēmis dāvanu no vīriešu veļas zīmola GINTS BUDE RIGA dāvanu karti 200 eiro vērtībā.
Gada modes trendsetters – Santa Bindemane – saņēmusi minerālūdens Evian ekskluzīvā Elie Saab dizaina pudeli un viesnīcas Mercure Riga Centre SPA salona dāvanu karti.
Gada modes mākslinieks – zīmola M-Couture dizainere Jūlija Sardikova saņēma dāvanu karti no viesnīcas Mercure Riga Centre un tā restorāna The Traveller.
Gada debija modes jomā – INCH2 – zīmola dizaineri dāvanā ir saņēmuši Dr. Vranjes mājas aromātus. Šaja nominācijā tirdzniecības centrs Galleria Riga pasniedza savu simpātijas balvu zīmola Artjam Me dizaineriem – dāvanu karti 200 eiro vērtībā.
Gada kreatīvākā modes skate – RECYCLED.LV kolekcijas skate Rīgas modes nedēļas 2014. gada rudens sesijas atklāšanas pasākumā (dizainere Anna Aizsilniece) – saņēmusi Dr. Vranjes mājas aromātus.
Stilīgākais žurnāla vāks – L’Officiel Latvija (2014. gada aprīlis, izdevums latviešu valodā) – žurnāla redakcija dāvanā saņēma Dr. Vranjes mājas aromātus.
Labākās stila lapas – L’Officiel Latvija (2014. gada marts, izdevums latviešu valodā) – žurnāla redakcija dāvanā saņēma SHISHI Home of Beauty mājas dekorus.
Ziņu portāla DELFI lasītāji pēc tradīcijas izvēlējās stilīgako no visām šajā gadā Stila un modes balvā pieteiktajām personībām. Tas bija Kašers, kurš arī saņēma īpašo balvu no portāla DELFI.
Žurnāls Pastaiga pasniedza savu speciālo balvu par ieguldījumu Latvijas modes industrijas attīstībā fotomāksliniekam Valtam Kleinam.
Radiostacija SWH+ šogad organizēja oriģinālu akciju, piedāvājot saviem klausītājiem pašiem pieteikt savu kandidatūru nominācijā “Stilīgākais no tautas” jeb BEST STREET STYLE LOOK, nosūtot konkursam savu ielās uzņemto fotogrāfiju. Šajā nominācijā uzvarēja Katja Beļaševa.
Ceremonijas laikā balvas pasniedza iepriekšējo gadu stilīgākās personības – aktrise Zane Vaļicka, dziedātāji Agnese Rakovska un Markus Riva, modes dizaineri Alise Trautmane, Gints Bude, Aļona Bauska, Anita Altmane un Indra Miklāva, kā arī izdevniecības „Rīgas Viļņi” modes redaktore Olga Kolotova, Radio SWH+ personība Natālija Oļesika, kolumniste Guna Leiškalne-Rokk. Jubilejas ceremoniju apmeklēja arī iepriekšējo gadu laureāti, proti, pēdējo desmit gadu stilīgākie cilvēki un veiksmīgākie modes mākslinieki. Pasākumu vadīja TV-vadītāja Ketija Šenberga un aktieris Renārs Zeltiņš, bet vakara atmosfēru radīja dziedātāja Olga Pirags.
Ķīpsalā norisinājusies “Zelta Mikrofons’23” ceremonija, kurā tika sumināti laureāti 21 kategorijā, aģentūru LETA informēja pasākuma pārstāvji.
“Zelta mikrofona” balvu kategorijā “Labākais popmūzikas albums” šogad ieguva mūziķis “Shipsea” ar “Apgaismo mani”.
Kategorijā “Labākais mūzikas albums bērniem” uzvarēja bērnu estrādes studija “Kukuragi”, Lauris Reiniks, Markuss Riva, Ieva Sutugova, “Patrisha”, Kaspars Markševics, Mārtiņš Strods un Agnese Šīrante ar albumu “Kukuragi”.
Par labāko kantrīmūzikas vai šlāgermūzikas albumu apbalvojumu saņēma “Vintāža” ar albumu “Atmiņu lāse. Latviešu estrādes piezīmes”.
Savukārt kategorijā “Labākais elektroniskās vai deju mūzikas albums” uzvarēja “Vultura” ar “Not Your Typical Fairytale”, bet par labāko hiphopa mūzikas albumu atzīts “Rolands Če” ar “Visurgājējs”.
Video
Kategorijā “Labākais klasiskās vai kora mūzikas albums” uzvarēja “Kremerata Baltica”, “Kremerata Lettonica”, Gidons Krēmers ar albumu “PPP”, bet labākās dziesmas titulu ieguva dziedātājs “Dons” ar dziesmu “Tavs pieskāriens”.
Latvijas mūzikas ierakstu gada balvu “Zelta Mikrofons” 27.gadu organizēja producente Elita Mīlgrāve un Latvijas mūzikas producentu apvienība (LaMPA). Šogad skatuves koncepta autors ir mākslinieks, dizainers Artūrs Analts. TV režija uzticēta ukraiņu režisorei Marinai Šaļevai. Ceremonijas koncerta daļas, skatuves norises un TV realizācija bija “Buzz Division” producentu Ilzes Jansones un Pētera Krievkalna pārziņā, vadītāju scenārija autors ir Aleksis Vilciņš.
Latvijas Literatūras gada balva kategorijā “Labākais prozas darbs” šogad piešķirta Mārai Zālītei par grāmatu “Paradīzes putni”, kuru pērn laidusi klajā izdevniecība “Dienas grāmata”.
Dzejas kategorijā par balvas laureātu kļuvis Uldis Bērziņš, kurš pērn izdeva grāmatu “Idilles” (izdevniecība “Neputns”), bet labākā tulkojuma kategorijā balva piešķirta Guntaram Godiņam, kurš tulkojis igauņu eposu “Kalevdēls” (izdevniecība “Neputns”).
Kategorijā “Labākais literatūras darbs bērniem” balvu saņēma Lilija Berzinska par grāmatu “Skelets skapī” (izdevniecība “Dienas grāmata”), savukārt par aizvadītā gada debitantu žūrija atzinusi Haraldu Matuli par grāmatu “Vidusšķiras problēmas” (izdevniecība “Mansards”).
Ekspertu komisija šogad piešķīra specbalvu par īpašu veikumu literatūrā, izceļot bilingvālo dzejas krājumu “Trilium/Trillium” lībiešu un angļu valodās, kura autori ir lībiešu dzejnieki Baiba Damberga, Valts Ernštreits un Ķempju Kārlis (īstajā vārdā Karls Pajusalu). Atdzejojumu angļu valodā tulkojuši Uldis Balodis un Raians van Vinkls. Krājumu izdevusi izdevniecība “Līvo kultūr sidām”, gatavojoties Latvijas dalībai izvadītā gada Londonas grāmatu tirgū.
Kā ziņots, Latvijas Literatūras gada balvu par mūža ieguldījumu šogad saņēma Londonā dzīvojoši dzejniece un atdzejotāja Velta Sniķere, preses konferencē sacīja balvas ekspertu žūrijas locekle Eglāja-Kristsone.
Ekspertu komisijā strādāja un 2018.gada literāro veikumu izvērtēja literatūras kritiķe Anda Baklāne, rakstniece Inga Ābele, literatūrzinātniece Eva Eglāja-Kristsone, rakstnieks un tulkotājs Vilis Kasims, dzejnieks Ronalds Briedis, rakstniece Laura Dreiže un dzejnieks Aivars Madris.
Šī gada balvas sauklis ir “Visam nav robežu”, kas atklāj iztēles bezgalīgo ceļojumu literatūrā.
Latvijas Literatūras gada balva ir nozīmīgākais gada notikums literatūras nozarē Latvijā, tas nodrošina literāro darbu profesionālu vērtējumu un atzinības izteikšanu autoriem par izcilākajiem darbiem, kuri gada laikā publicēti Latvijas rakstniecībā.
Balvu organizē Starptautiskā Rakstnieku un tulkotāju māja kopā ar Latvijas Rakstnieku savienību.
Sveikas! Tuvojoties gada noslēgumam, tādam gada noslēgumam, kad atkal nav piepildījusies neviena no manām iecerēm, lai gan pietiktu tikai ar vienas piepildījumu… Atkal aizdomājos par pašnāvību… Lai gan nav spēka saņemties un izdarīt sev galu, taču tāpat nav spēka kaut ko mainīt… Gadu no gada – viens un tas pats. Vai Jūs esat aizdomājušās par pašnāvību? Kas ir licis saņemties un DZĪVOT tālāk?
Jaunnedēļ Latvijas skolēni dosies pirmajā brīvlaikā šajā mācību gadā. Lai to atzīmētu, izklaides platformā Tet TV+ ir izveidota īpaša kategorija ar bērniem un jauniešiem atlasītām filmām un seriāliem – “Izklaide brīvlaikā”. Tajā pieejami gan pasaulē zināmi “kases grāvēji”, gan arī Tet oriģinālsaturs. Šajā izlasē katrs pēc savas gaumes un interesēm atradīs kaut ko jaunu un vēl neredzētu, vai arī atgriezties pie iemīļotiem ekrāna varoņiem.
Izzinošas video sērijas ar dziesmām un uzdevumiem – “Ričijs Rū un internets”. Katra epizode ir veltīta tam, lai bērni labāk izprastu digitālo vidi un atbildīgu interneta lietošanu. Kopā ar iemīļoto lācēnu, jautrām dziesmām un sarunām epizodēs tiek atklātas aktuālas, bērniem pielāgotas tēmas, piemēram, kā saturs internetā ietekmē emocijas, no kā būtu jāuzmanās, ko nozīmē interneta vidē sastopamie simboli un fotošops. Divās sezonās pieejamās video sērijas papildina radoši un aizraujoši uzdevumi, ko vietnē digitaladrosiba.lv sadaļā “Tet skoliņa bērniem” mazie skatītāji var pildīt kopā ar vecākiem vai vecāko brāli un māsu. Savukārt bērnudārzu audzinātāji var izmantot speciāli pirmsskolām sagatavotos mācību materiālus.
Izklaidējoši izglītojošā raidījumu cikla bērniem un jauniešiem “Zinātne vai maģija” pirmizrāde 26. oktobrī.Deviņās epizodēs kopā ar zinātnieku Zinti (Marģers Majors) un iluzionistu Danti (Dante Pecolli) bērni varēs atklāt interesantus zinātnes likumus dažādos eksperimentos, kā arī uzzināt slavenāko burvju triku noslēpumus. Sērijās stāstīs par skaņu, magnētiem, elektrību, gravitāciju un citām dabas zinātņu tēmām. Raidījums veidots sākumskolas skolēniem, taču eksperimenti un triki spēs aizraut arī pirmsskolas vecuma bērnus. Pieaugušākiem bērniem, kuri fiziku un ķīmiju jau apgūst skolā, šis būs lielisks atkārtojums un iespēja sarežģītākās tēmas izprast caur ikdienišķiem piemēriem.
Sirsnīgi un pamācoši stāstiņi, kā arī mīļas dziesmas, kas ieved lācēna Ričija Rū un viņa draugu piedzīvojumu pasaulē, jāskatās “Ričija Rū pasakas”. Sērijās tiek atklāts, kā Ričijs Rū tika pie ģitāras, kādu olu uzbūvējis izgudrotājs Kurmis, kādas ķibeles pavasarī piemeklēja dziedošo Vardi un Peles ģimeni, kā Zaķēns ar Ričiju Rū iemācījās dalīties un kā veicās ar gatavošanos Ziemassvētkiem. Stāstiņi par draudzību, uzticēšanos, drosmi, prieku un mīlestību pret dabu un tiem, kas mums apkārt.
Jaunajiem mākslas mīļotājiem jāskatās “Mazā Mula lielajā mākslas pasaulē”. Katrā sērijā galvenā varone dodas uz Latvijas Nacionālo mākslas muzeju, lai kopā ar uzticamo draugu, kaķi Brici, nokļūtu gleznu pasaulē. Savukārt tie, kuri ir piedzīvojumu meklētāji, četrās sezonās caur ekrānu jātiekas ar Emīliju, Rūdi un viņu sabiedrotajiem bērnu detektīvseriālā “Emī un Rū”.
Jaunizveidotajā platformas kategorijā “Izklaide brīvlaikā” atrodamas arī daudz un dažādas pasaulē zināmas filmas. Animācijas fantāzijas filmā “Elementāri” var sekot līdzi, kā Elementu pilsētā dzīvo Gaisa, Zemes, Ūdens un Uguns ļaudis. Viņi nekad nesajaucas kopā, taču stiprajai un ugunīgajai Liesmai nejauši aizsākas draudzība ar mierīgo un pa straumi vienmēr peldošo Vilni. Brīnumainās ģimenes piedzīvojumiem, kas dzīvo Kolumbijas kalnu mājā, var sekot līdzi filmā “Elkanto”. Bērnus maģija ir apveltījusi ar unikālām spējām – no superspēka līdz dziedināšanas prasmei. Tikai jaunajai Mirabellai nepiemīt nekā īpaša. Uzzinājusi, ka Enkanto maģija ir apdraudēta, Mirabella nolemj, ka tieši viņa ir pēdējā cerība savas neparastās ģimenes glābšanā. Filmā “Toms un Džerijs” satiekas senie naidnieki – Džerijs ievācas Ņujorkas lepnākajā viesnīcā “gadsimta ievērojamāko kāzu” vakarā, savukārt Toms ir noalgots, lai atbrīvotos no Džerija. Viņu cīniņš draud iznīcināt kāzu plānotājas karjeru, pašas kāzas un varbūt pat visu viesnīcu. “Harijs Poters un filozofu akmens” ir tikai viena no plašā Potera filmu klāsta par notikumiem burvju un raganu arodskolā Cūkkārpā. Savukārt mūzikas cienītāji aizraujošus mirkļus var piedzīvot, skatoties filmu “Lils, Lils, Krokodils!” – tajā pēc pārcelšanās uz Ņujorku Primmu ģimene atklāj, ka viņu jaunās mājas bēniņos dzīvo Lils – dziedošs sālsūdens krokodils, kuram garšo kaviārs, patīk iet vannā un klausīties mūziku. Ar Lilu ātri sadraudzējas Primmu dēlēns Džošs, bet, kad krokodila eksistenci apdraud ļaunais kaimiņš, Primmiem jāapvienojas ar Lila harismātisko īpašnieku Hektoru Valenti, lai parādītu pasaulei, ka tajā ir vieta arī lielam, dziedošam krokodilam ar vēl lielāku personību.
Jau augusta sākumā pie televīzijas “STV Pirmā!” skatītājām atgriezīsies iemīļotais jaunlaulāto šovs “Pirmā deja”. Arī otrajā sezonā divdesmit pāri no visas Latvijas vien desmit dienu laikā pirms jāvārda teikšanas apgūs neticami sarežģītas un arī neticami skaistas kāzu dejas. Turklāt paralēli saspringtajam mēģinājumu grafikam pāris nodarbosies arī ar kāzu organizēšanu. Vai intensīvais darbs pie dejas iestudēšanasneapdraudēs kāzas? Vai līgava un līgavainis šova laikā spēs īstenot Latvijas labāko horeogrāfu ieceres un apgūtnebūt ne vieglos dejas soļus? Bet ko par pāra sniegumu teiks kāzu viesi un šova žūrija – Valdis Škutāns un Aleksandra Kurusova? Uzzini jau drīzumā, jo likmes ir augstas –uz spēles ir ne tikai elpu aizraujošs un neaizmirstams pārsteigums sev un kāzu viesiem, kas paliks atmiņā vēl ilgi, bet arī 500 eironaudas balva medus mēneša ceļojumam. Baudi patiesas emocijas un īstu sacensību garušova “Pirmā deja” jaunajā sezonā jau no 3. augusta ceturtdienās plkst. 21:00 televīzijā “STV Pirmā!”
Ko skatītājiem sola šova jaunā sezona?
“Pirmā deja” vienkopus pulcēs visdažādākos pārus no visas Latvijas, kurus vieno mīlestība un fakts, ka jau šovasar viņi iecerējuši viens otram teikt ilgi gaidīto “jā”. Tomēr, lai kāzu dienu padarītu patiešām neaizmirstamu, šova laikā viņi iestudēs traku un akrobātiskiem trikiem piepildītu deju. Ja šova pirmajā sezonā deju soļus apguva un pareizu ritmu centās noturēt pāri, kuri nekad iepriekš nebija dejojuši, tad šoreiz vismaz viens no preciniekiem būs ar lielāku vai mazāku dejošanas pieredzi. Tas gan nenozīmē, ka deju skolotājiem būs mazāk darba. Dejas iestudēšanai atvēlētais laiks būs gaužām īss, bet darāmā – daudz! Vai desmit dienu laikā pasniedzēji spēs jaunajiem pāriem nodot savas zināšanas? Vai dejotāji būs gatavi īstenot pasniedzēju radošās idejas un kāzu deju iestudēt pie “Guns’n’Roses,” “Capitals”, “Bon Jovi”un citu ekstravagantu mūziķu repertuāra, bet kāzu valša vietā izvēlēties daudz jaudīgākus ritmusar sambas, disko, hiphopa un citiem neierastiem kāzu dejas elementiem? Bet varbūt viņinolems“mest plinti krūmos”, atteikties no dalības šovā un atstāt otro pusītiuz deju plača vienu?
Dejos gan mūziķis Lauris Valters, gan medmāsiņa, skolotāja un celtnieks – iepazīsti šova dalībniekus!
Par šova “Pirmā deja’ galveno balvu sacentīsies kolorīti pāri ar atšķirīgiem uzskatiem, tomēr interesanti, ka lielākajai daļaino viņiem ir līdzīgssatikšanās stāts – viņi saskatījušies un pirmās frāzes mijuši nevis uz ielas vai kādā pasākumā, bet gan, atbilstoši mūsdienu tendencēm, internetā. Televīzijas “STV Pirmā” skatītājas šova laikā varēs sekot līdzi, kā pirmās deju soļus apgūs gan mūziķis un kuģu mehāniķis, gan celtnieks, skolotāja, medmāsiņa un citi dalībnieki.
Šova pirmajā sērijā, 3. augustā, kļūsim par lieciniekiem, kā sarežģīto kāzu deju dejos mūziķis Lauris Valtersun nu jau viņa sieviņa – mīļotā Vita. Pāris pēc sešus gadus ilgas kopā būšanas nesen iestūrēja laulības ostā un viesus pārsteidza ar netradicionālām kāzām Mežonīgo Rietumu stilā. Tradicionāli baltā līgavas kleita tika nomainīta pret elegantu bikškostīmu un zābaciņiem, bet topošās sievas un vīra galvas rotāja krāšņa kovboja stilā ieturētas cepures. Lai arī abi bija pazīstami jau iepriekš, jūtas uzplaiksnīja negaidīti.“Jau no pirmās dienas esot kopā; mums abiem ir tā maģiskā sajūta, ka esam radīti viens otram, ka pazīstam viens otru jau daudz agrāk,kaut kad citā laikā un dzīvē! Tas ir tik brīnišķīgi, kad jūti, ka beidzot esi atradis īsto, savējo, to izsapņoto un ilgi gaidīto!” par savu vīru jūsmo Vita.Turklāt izrādās, ka viņa jau kopš bērnības sapņojusi kļūt par dejotāju – lai arī izvēlējusies citu profesiju, Vita tic, ka sapnis par dejotājas karjeru reiz piepildīsies – tāpēc tieši viņa pamudināja Lauri piedalīties šovā. Kā Laurim Valteram veiksies ar dejošanu un vai ugunīgā deja pārsteigs ne vien jaunā pāra radus un draugus, bet arī skatītājus – uzzini jau drīzumā!
“Pirmā deja” šovā piedalīsies vēl kāds spilgts pāris – Inga un Ingmārs, kuru dzīve ir īsts rokenrols. Abi ir kā nenogurdināmi “spridzekļi’, kuri iespēj visu – gan uzdziedāt karaoke, gan uzspēlēt florbolu, doties laivu braucienos, atpūsies pie dabas un pat izšūt krusta dūrienā. Arī kāzas pāris iecerējis savdabīgas – ar bohēmiskiem tērpiem un smagās mūzikas grupu “Rusted Wheels” kāzu muzikantu lomā. Kādu kāzu deju tik radošajam pārim būs izvēlējusies horeogrāfe Marta Kalēja? Vai līgavainis tiks galā ar mīļotās mētāšanu un trakiem virpuļošanas trikiem dejas laikā? Un vai žūrijai šāda pirmā deja būs pa prātam?
Dzīvo līdzi neticami sarežģītajiem mēģinājumiem, baudi patiesas emocijas un elpu aizraujošas dejas, kā arī uzzini, kura pāra priekšnesums būs labākais – jau no 3. augusta ceturtdienās plkst. 21.00 pašmāju šova “Pirmā deja” jaunajā sezonā ekskluzīvi televīzijā “STV Pirmā”!
Trešdienas, 29. marta, priekšpusdiena galvaspilsētā tika aizvadīta Francijā radītā ādas kopšanas zīmola Vichynoskaņās, kad Rīgas pilsētas Ziemeļu dzimtsarakstu nodaļas Ziemas dārzā norisinājās jaunā Slow Age sejas fluīda prezentācija. Aizraujošo pasākumu kuplā skaitā apmeklēja ne vien vadošie skaistumkopšanas mediju pārstāvji un blogeri, bet arī zīmola klienti un ilggadējie sadarbības partneri.
Eksotiskām palmām ieskautās prezentācijas ievaddaļā klātesošos sveica zīmola Vichy vadītāja Baltijas valstīs Marija Žuka, dodot vārdu dermatoloģei Annai Bērziņai, kura sniedza izglītojošu lekciju par ārējās vides faktoru spēcīgo ietekmi uz sejas ādu. Savukārt turpinājumā Vichy komanda atklāja recepti, kā pret to laikus cīnīties – proti, inovatīvo pretnovecošanās sejas fluīdu Slow Age ar ādas kvalitāti uzlabojošām īpašībām, saistot tās arslow life jeb nesteidzīgās dzīves konceptu, kas mūsdienu straujajā ikdienā gūst aizvien lielāku popularitāti.
“Vichy Laboratorijas radīja Slow Age fluīdu ar inovatīvu formulu, kas spēj kompensēt to kaitējumu, ko ikdiena nodara mūsu ādai, pateicoties spēcīgajām dabīgajām aktīvajām vielām: ādu spēcinošajam Vichy termālajam ūdenim, spēcīgajam antioksidantam – Baikalina saknes ekstraktam, ādas aizsargspēju veicinošajai Bifidus probiotikai un plaša spektra saules aizsargfiltriem SPF25. Slow Age koriģē ādas novecošanās redzamās pazīmes un palēnina jaunu pazīmju rašanos,” produkta labvēlīgo īpašību kopumu papildina Marija Žuka, L’orealAktīvās Kosmētikas Divīzijas mārketinga vadītāja Baltijā.
Foto: Kristaps Bardziņš
“Ekspozoms (exposome) ir visu ārējo (klimats, piesārņojums, UV starojums) un iekšējo (uzturs, stress, emocionālais fons u.c.) faktoru, kam esam pakļauti dzīves laikā, uzkrāšanās un ietekme uz mūsu organismu un veselību. Neapzinoties šos faktorus un nereaģējot uz to iedarbību, āda noveco ātrāk un redzamāk. Dermatologi iesaka apzināties savu ekspozomu un izvēlēties piemērotu un pareizu ādas kopšanu un aizsardzību,” iesaka Lāzerplastikas klīnikas ārste-dermatoloģe Anna Bērziņa.
Līdzās pārējiem viesiem Slow Age prezentācijā piedalījās arī piecas rūpīgi izvēlētas jaunā produkta vēstneses Latvijā – modes un dzīvesstila blogere Brigita Dambe, skaistumkopšanas redaktore un modes dizainere Dace Krieviņa-Bahmane, dzīvesstila blogere un jaunā māmiņa Agija Kola-Kanča, zīmola QooQoo dizainere Aļona Bauska, kā arī pašmāju YouTube zvaigzne Anete Ozoliņa, kuras atklāti dalījās savos pirmajos iespaidos par sejas fluīdu.
Lai arī vēstneses pārstāv dažādas vecuma grupas, viņas visas kā viena atzina, ka jau pēc pirmajām produkta lietošanas nedēļām novērojušas manāmus uzlabojumus sejas ādas struktūrā. Viņuprāt, Slow Age fluīdam piemīt izteikti viegla konsistence un patīkams aromāts, turklāt tas lieliski iederas viņu steidzīgajā dzīves ritmā. Citi sieviešu minētie uzlabojumi bija arī sarkano plankumu mazināšanās, intensīva mitrināšana, kā arī sejas tvirtuma un tekstūras uzlabošanās. Un kā ne mazāk nozīmīgs pluss vairākkārt tika uzsvērta arī produkta maigā formula, kas ir īpaši piemērota jutīgas ādas īpašniecēm.
Jaunais Vichy Slow Age sejas fluīds būs pieejams Latvijas aptiekās jau sākot no 1. maija. Tirdzniecības cena – 37 EUR.
Ziemassvētki patiesi tuvojas. Par to mums liek pārliecināties arī pašmāju mūziķis Dons, kurš 28.novembrī laidis klajā īpašu Ziemassvētku singlu “Zelta kamanas” , kas ierakstīts kopā ar Rīgas Doma zēnu Kori.
Dziesmas Zelta kamanas mūzikas autors ir pats Dons, teksta autors – Ingus Bērziņš, dziesmu aranžējis Jānis Ķirsis.
Nākamā gada sākumā Dons pie klausītājiem atgriezīsies ar lielkoncertu Pa ceļam, kas norisināsies Arēnā Rīga 14. februārī, savukārt pavasarī koncerttūre turpināsies ar pieciem akustiskajiem koncertiem lielākajās Latvijas pilsētās.
Šodien, 17.maijā, pašmāju grupa „Rock’n’Berries” saviem klausītājiem nodeva vērtējumam jauno dziesmu „Zvaigznēs ierakstīts”. Mūzikas un teksta autori ir paši grupas dalībnieki.
Dziesmas videoklipa prezentācijas koncerts notiks 25.maijā Latvijas 1.Rokkafejnīcā, plkst. 20:00.
Grupa “Musiqq”, laiž klajā jaunu dziesmu – ”Tikai Uz Tevi”, kas ļaus ballītēm skanēt ilgāk un paildzināt vasaru. Marats un Emīls atzīmē: ”Zelts var būt dažāds – zelta rudens, dārgmetāls vai pat kāds īpašs cilvēks. Un tieši par šādu cilvēku ir šī dziesma.”
Jāatzīmē, ka “Musiqq” šobrīd aktīvi darbojas pie jauna studijas albuma, kurš dienas gaismu ieraudzīs nākamajā gadā, atzīmējot grupas desmit gadu jubileju.
“Lai Jums izdevusies vasara, un tiekamies mūsu koncertos,” saviem klausītājiem novēl “Musiqq”.
Saule dīvaini skatās uz mani. Liekas, ka grib ko teikt, Bet nespēj… Es uzsmaidu tai… Tā uzsmaida man Un nu es saprotu Nav jāmeklē īstais un vienīgais Ir jāmīl visi!!! Un tad tie mīlēs tevi Varbūt ne visi. Bet būs, kas mīlēs Ir jāsmaida visiem! Un visi smaidīs tev Pasaulē ir daudz labu lietu Protams, ka arī sliktu Bet tas nekas! Mēs varam to darīt labāku. (l)
Laika apstākļu dēļ Rīgā un visā Latvijā būtiski pasliktinājusies gaisa kvalitāte, tāpēc iedzīvotāji aicināti iespēju robežās ierobežot uzturēšanos ārpus telpām, aģentūru LETA informēja Rīgas domes Sabiedrisko attiecību nodaļā.
Pēc pašvaldības sniegtajām ziņām, patlaban Latvijā valda gaisa piesārņojuma izkliedei nelabvēlīgi laika apstākļi, proti, ir lēns vējš, kā arī notiek inversija atmosfērā – siltāki gaisa slāņi nostājušies virs aukstākajiem, kas nozīmē, ka piesārņojums ir ieslēgts zem tāda kā kupola.
Slikta gaisa kvalitāte ir ne tikai putekļu jomā, bet arī slāpekļa oksīdiem. Turklāt, kā liecina “Copernicus” Atmosfēras monitoringa servisa sniegtā informācija, Latviju ir sasnieguši, lai arī salīdzinoši nelielā koncentrācijā, Sahāras tuksneša putekļi. Papildus tam galvaspilsētā pirmdienas vakarā ieplūst auksta un mitra gaisa masa ar miglu no Rīgas līča.
Šādos apstākļos iedzīvotāji, jo īpaši jutīgākie, var izjust gaisa piesārņojuma ietekmi uz veselību. Cilvēkiem ar elpceļu un sirds un asinsvadu sistēmas saslimšanām būtu jāierobežo pastaigas un lielāka fiziskā slodze ārā. Ikvienam, ja sāk sūrstēt kakls vai nāk klepus, jāierobežo fiziskās aktivitātes, pastaigas un citas aktivitātes brīvā dabā, uzsvēra pašvaldībā.
Kā liecina aktuālā “RigaairTEXT” prognoze, pirmdien un turpmākajās divās dienās praktiski visā Rīgas teritorijā būs slikta gaisa kvalitāte. Situācija ar gaisa piesārņojumu varētu uzlaboties trešdien, jo īpaši teritorijās ārpus pilsētas centra. Piesārņojuma iemesls ir paaugstinātās daļiņu PM2.5 un PM10 koncentrācijas apkārtējā gaisā.
Pavisam drīz pasaulē gaidām Harija un Meganas mazulis, tomēr Megana pat grūtniecības pēdējos mēnešos aktīvi apmeklē dažādus karalņama uzticētos pasākumus. Megana ir ļoti satraukta par savu grūtniecību, Harijs ir samazinājis savu darba slodzi, lai biežāk varētu būt kopā ar sievu un mazinātu viņas satraukumu par gaidāmo mazuli.
Pēdējā kopīgā Saseksas hercogu vizīte bijusi pagājušās nedēļas trešdienā, 20.martā, kad pāris apmeklēja Sv. Vincenta katoļu pamatskolu, kurā bija paredzēta tikšanās ar skolas bērniem un to skolotājiem, kā arī kopīga koku iestādīšana skolas pagalmā! Diemžēl uz vizīti princis Harijs ieradās viens, Megana šajā dienā nav jutusies tik labi, lai izietu sabiedrībā. Gaidāmā oficiālā Meganas Mārklas un prinča Harija vizīte ir ieplānota 4.aprīlī, kad viņi dosies uz Netflix jaunākās filmas “Our Planet” pirmizrādi, šajā pirmizrādē viesosies arī princis Viljams un princis Čārlzs! Jāpiebilst, ka gadījumā, ja Megana jutīsies slikti, Harijam atkal nāksies pasākumu apmeklēt bez sievas klātbūtnes.
Covid laiks nav saudzējis Latvijas jauniešus. Lai gan pati saslimstība viņu vidū nav tik izplatīta, bērniem un pusaudžiem jūtami pasliktinājusies garīgā veselība. Pat 70 procenti aptaujāto atzinuši, ka piedzīvo nomāktību un depresiju. Bet grūtības mācīties ir gandrīz visiem.
Ārlietu ministrijai (ĀM) un Satiksmes ministrijai (SM) būtu jāpiedāvā striktākie iespējamie ierobežojumi cilvēku ieceļošanai no sarkanā saraksta valstīm Covid-19 izplatības mazināšanai, pauda veselības ministre Ilze Viņķele (AP).
Sarkanajā sarakstā tiek iekļautas tās Eiropas Savienības un līdzīgās attiecībās esošās valstis, kuru kumulatīvie rādītāji ir saslimšana virs 25 personām uz 100 000 iedzīvotāju, liecina Slimību profilakses un kontroles centra mājaslapā publicētā informācija. Tāpat sarkanajā sarakstā iekļautas valstis, kuras nav minētas iespējamo atļauto valstu sarakstos – līdz ar to sarkanajā sarakstā ir arī Krievija un Baltkrievija.
Viņķele skaidroja, ka jautājumi par ierobežojumiem šo valstu pārstāvjiem nav Veselības ministrijas (VM) pārziņā, tāpēc par izmaiņām šajā jomā sīkāk jāinteresējas pie ārlietu ministra Edgara Rinkēviča (JV) un satiksmes ministra Tāļa Linkaita (JKP). Politiķe norādīja arī uz Iekšlietu ministrijas lomu kontroles nodrošināšanā.
Attiecībā uz sarkanā saraksta valstīm nepieciešamie ierobežojumi jāattiecina gan uz vīzu, gan termiņuzturēšanās atļauju izmantošanu, norādīja politiķe.
Tikmēr Rinkēvičs sola rosināt noteikt, ka atbraucējiem no ārpus Eiropas Savienības esošajām jeb trešajām valstīm, ja tie pārkāpj 14 dienu pašizolācijas režīmu, būtu jāanulē termiņuzturēšanās atļaujas (TUA) vai vīzas.
Pēc ministra domām, iebraucējiem no trešajām valstīm arī obligāti būtu jāprasa apliecinājums par visu epidemioloģisko noteikumu ievērošanu, savukārt 14 dienu pašizolācijas režīma pārkāpuma gadījumā būtu jāpiemēro naudas sods.
Ministrs arī pauž viedokli, ka kopumā Latvijā būtu jānosaka moratorijs TUA noformēšanai vai pagarināšanai klātienē līdz brīdim, kad saslimstība ar Covid-19 attiecīgajā trešajā valstī ir atbilstoša ES kritērijiem, proti, 16 saslimušo uz 100 000 iedzīvotāju divu nedēļu laikā.
Rinkēvičs domā, ka šie priekšlikumi ir samērīgi. Viņš aicinās ministrus par tiem diskutēt otrdien valdībā, savukārt Ārlietu ministrijas (ĀM) pārstāvji šīs idejas piedāvās Starpinstitūciju koordinācijas vadības grupai, kuras uzdevums ir nodrošināt Covid-19 infekcijas izplatības pārvaldības likuma īstenošanu, koordinējot visu institūciju darbību, kas saistīta ar Covid-19 izplatības ierobežošanu Latvijā.
VM pašlaik jaunus ierobežojumus no savas puses nepiedāvās, jo nav atklāti jauni slimības perēkļi. Attiecībā uz pagājušajā nedēļā atklātajiem trīs uzliesmojuma perēkļiem valdība jau piektdien, 10.jūlijā, lēma par nepieciešamo ierobežojumu atjaunošanu, atgādināja Viņķele.
VM plāno piedāvāt noteikt brīvāku peldbaseinu izmantošanu, par ko drīzumā sekos sīkāka informācija, skaidroja ministre. Ministrija arī sagatavojusi nepieciešamos tehniskos precizējumus Covid-19 izplatības mazināšanas regulējumā.
Attiecību sākumā abi partneri parasti neslēpj savas jūtas. Pēc kāda laika mīlestība pāriet “klusajā” stadijā, kad ir patīkami atrasties līdzās. Un, ja tev ir nepieciešami papildus apliecinājumi tam, ka partneris pret tevi izjūt siltas jūtas, mēs pateiksim, kurā virzienā skatīties!
Viņš mājās dara to, kas tev nepatīk. Cilvēks, kuram tu esi dārga, zina, kādi mājas darbi tev nepatīk, tāpēc dara tos pats. Bet tu dari to, kas nepatīk viņam. Līdzsvars!
Viņš ir ar mieru darīt to, kas patīk tev. Nevajag apvainoties, ja uz tavām idejām par randiņiem un ierosinājumiem viņš visu laiku atbild apstiprinoši. Nav tā, ka viņu nekas neinteresē. Viņš vienkārši grib redzēt tevi priecīgu un darīt to, kas patīk tev.
Viņš ātri izbeidz strīdu. Jūs strīdaties, tev nav taisnība, un pēkšņi viņš vienkārši aiziet projām un pārtrauc diskusiju. Nē, tas nav slinkums. Vienkārši viņš cenšas izvairīties no strīda, un vēl viņam ir svarīgi, lai tu nesatraucies nieku dēļu. Ja jūs turpināsiet strīdēties, tas var beigties vēl sliktāk…
Viņš noliek malā telefonu. Mūsdienās daudzi cilvēki ir tuvākās attiecībās ar viedtālruni, nekā ar partneri. Ja viņš noliek malā telefonu, kad ir vienā telpā ar tevi, tas nozīmē, ka tu viņam esi svarīga. Viņš tevi liek augstāk par darbu, draugiem un bezjēdzīgām izklaidēm.
Viņš nerunā par šķiršanos. Pat grūtos laikos un saspringtās situācijās viņš neizrunā vārdu „šķiršanās”. Priekš kam vispār domāt par to, kā jūs varētu dzīvot šķirti?
Viņam patīk pārsteigt tevi. Te runa nav par dārgām dāvanām bez liela iemesla. Drīzāk runājam par nieciņiem, kas uzlabo omu. Lūk, atnesa tavu mīļāko saldējumu, lūk, nopirka biļetes uz tavas mīļākās grupas koncertu. Mazas mīlestības izpausmes ir daudz svarīgākas par dārgām dāvanām!
Viņš tur tavu roku. Tas, ka ejot pa ielu viņam patīk turēt tavu roku, ir laba zīme. Viņš ir lepns būt ar tevi, tāpēc turēs tavu roku līdz par vecumdienām.
Viņš vienmēr grib uzzināt par tevi vairāk. Vienmēr ir patīkami, kad tuvu cilvēku interesē tas, kas tev patīk un kas ar tevi notiek. Lai gan jūs jau labi cits citu pazīstat, līdz galam visu zināt nav iespējams. Un tas ir lieliski!
Kad mēs atdodam, mēs saņemam, Kad mēs mīlam, mēs kļūstam mīlēti. Kad mēs ienīstam, ienīst mūs. Tā darbojas visuma likums. Kurš rūpējas par citiem, par to parūpējas pats Dievs.
/Sačinandana Swami/
Kad mēs atdodam, mēs saņemam, Kad mēs mīlam, mēs kļūstam mīlēti. Kad mēs ienīstam, ienīst mūs. Tā darbojas visuma likums. Kurš rūpējas par citiem, par to parūpējas pats Dievs.
/Sačinandana Swami/
Rieksti, kas ir arī viens no Ziemassvētkiem raksturīgākajiem našķiem, noteikti ir viens no dabas piemēriem, tam, ka laba daudz nevajag. Šajā mazajā un cietajā nieciņā slēpjas neticami daudz veselīgu vielu – sirds veselībai noderīgie, “labie” tauki, proteīni, vitamīni un minerālvielas. Protams, šīs labās lietas var arī pārēsties un nodarīt veselībai vairāk ļauna, nekā laba.
Tā, piemēram, sauja riekstu būs pilnīgi pietiekams daudzums, lai remdētu apetīti līdz pat pusdienām, bet vēl dažas saujas, un apetīte ne vien būs sabojāta, bet variet pat iedzīvoties vēdersāpēs. Tāpat kaitēt var arī sālīti vai cukuroti rieksti, tomēr ne vienmēr. Veselības žurnāls “Health” apkopojis riekstu labās un sliktās īpašības un ieteikumus, kādām kaitēm vai orgāniem konkrēti rieksti ir visnoderīgākie.
Labākie rieksti diētai
Mandeles, Indijas rieksti, pistācijas
Visos riekstos ir līdzīgs daudzums kaloriju, ja rēķinām tās uz 50 gramiem riekstu, un principā tie ir veselīgs uzturs arī tad, ja vēlaties zaudēt svaru vai pievērsties veselīgam uzturam. Tajos ir omega 3 taukskābes, proteīni un šķiedrvielas, kas palīdz rast sāta sajūtu un apmierināt apetīti. Mandeles varētu uzskatīt par visveselīgākajiem riekstiem, jo 23 mandeles (daudzums šeit un turpmāk norādīts 50 gramos riekstu) satur sešus gramus proteīnu un 14 gramus tauku.
Mandelēs ir deviņas reizes vairāk ļoti veselīgo monopiesātināto tauku, nekā slikto tauku. Turklāt šie rieksti satur daudz proteīna, šķiedrvielu, kalcija un dzelzs, kā arī nesatur holesterīnu. Mandeles ir arī labs E vitamīnu avots.
Savukārt 16 – 18 Indijas rieksti satur piecus gramus proteīnu un 13 gramus tauku, bet 49 pistācijas – sešus gramus proteīnu un 13 gramus tauku. Visi trīs minētie riekstu veidi ir labi diētas laikā, tomēr jāpiebilst, ka, stāvot pie veikala plaukta, vajadzētu izvairīties no tādu riekstu iegādes, kuriem uz paciņas norādīts, ka tie grauzdēti eļļā, labāk izvēlēties vienkārši žāvētus vai svaigus riekstus. Eļļā grauzdētos riekstos var uzkrāties tādas nevēlamas vielas kā hidrogenētie tauki (kaitīgās transtaukskābes), tāpat karstums var iznīcināt nitrātus.
Sliktākie rieksti diētai
Makadāmijas rieksti, pekanrieksti
Šie rieksti satur visvairāk kaloriju (10 – 12 makadāmijas riekstu satur divus gramus proteīnu un 21 gramu tauku, bet 18 – 20 pekanriekstu satur trīs gramus proteīnu n 20 gramus tauku). Minētajā daudzumā riekstu ir 200 kilokaloriju, kas tiem, kas cenšas notievēt, neļaus pietuvoties mērķim pietiekami ātri.
Tomēr abi minētie riekstu veidi nekādā gadījumā nav jāizslēdz no ēdienkartes pavisam un jāuzskata par kaitīgiem, tieši otrādi. Galvenais ir atcerēties, ka nevajag apēst uzreiz sauju šo veselīgo našķu, bet patērēt tos nelielos daudzumos, jo tajos ir liels daudzums veselīgo un organismam nepieciešamo tauku.
Rieksti sirds veselībai
Valrieksti
Lai arī visi rieksti satur sirds veselībai nepieciešamās omega 3 taukskābes, valrieksti (14 pusītes satur 185 kcal, 18 g tauku, četrus gramus proteīnu) satur lielu daudzumu linolēnskābi.
Pētījumi rāda, ka tā labvēlīgi ietekmē aritmijas slimniekus, turklāt pētnieki arī atklājuši, ka valrieksti varētu būt efektīvāki par olīveļļu, samazinot iekaisums un trombu veidošanos artērijās pēc treknu ēdienu ēšanas. Speciālisti iesaka katru dienu apēst astoņas valriekstu pusītes.
Labākie rieksti smadzenēm
Zemesrieksti Tehniski zemesrieksti ir pākšaugi, bet tos tomēr sauc par riekstiem. Tajos ir augsts folātu daudzums. Folāti ir ārkārtīgi svarīgas uzturvielas, it īpaši grūtniecības laikā, jo tie samazina nervu caurulītes defektu risku, šīs vielas ir vitāli svarīgi smadzeņu attīstībai. Tādēļ zemesrieksti ir arī ļoti laba izvēle veģetāriešiem, kam folātu varētu trūkt, kā arī grūtniecēm tiek ieteikts lietot uzturā zemesriekstus vai zemesriekstu sviestu.
Tāpat kā citi rieksti, arī zemesrieksti ir pārpilni labajiem taukiem un satur vitamīnu E, kas ir ļoti veselīgi un nepieciešami smadzeņu attīstībai. 28 notīrīti zemesrieksti satur 170 kalorijas, septiņus gramus proteīnu un 14 gramus tauku.
Labākie rieksti vīriešu veselībai
Brazīlijas rieksti, pekanrieksti Brazīlijas rieksti satur selēnu, minerālvielu, kas pasargā no prostatas vēža un citām vīriešiem bīstamām kaitēm. Turklāt tikai viens rieksts satur jau vairāk nekā vienai dienai nepieciešamo devu šīs vielas, tādēļ arī ar šo riekstu ēšanu jābūt uzmanīgiem, jo neseni pētījumi rādot, ka par daudz selēna var izraisīt 2. tipa diabētu.
Seši Brazīlijas rieksti satur 190 kilokalorijas, 19 gramus tauku un četrus gramus proteīnu. Arī pekanrieksti ir labi vīriešu veselībai. Tajos ir daudz beta sitosterola, kas var palīdzēt novērst prostatas hiperplāzijas jeb palielinātas prostatas simptomus. 18 – 20 pekanriekstu pusītes satur aptuveni 200 kilokaloriju, 21 gramu tauku un trīs gramus proteīnu.
Labākie rieksti imunitātei un profilaksei
Mandeles
Relatīvi zemais kaloriju daudzums un augstais kalcija saturs mandeles padara par ideālu uzturu, kas uzlabo vispārējo veselību. Turklāt tās ir bagātas ar šķiedrvielām un E vitamīnu, kā arī antioksidantiem, kas palīdz cīņā ar iekaisumiem un, iespējams, pat ar tādām nopietnām slimībām kā plaušu vēzis un ar novecošanos saistītajām kognitīvajām kaitēm.
Tieši šo labo īpašību dēļ mandeles bieži ir riekstu ēdāju iecienītākie rieksti, turklāt tās var nopirkt ļoti dažādi pagatavotas – svaigas, grauzdētas, karamelizētas, sālītas, pat ar tādām dīvainām garšām kā vasabi, laims un čilli.
Labākie našķi ar riekstiem
Izvēlies tādas našķu paciņas, kuras satur 100 līdz 200 kilokalorijas paciņā!
Tā kā riekstos ir tik daudz kaloriju un tie ir tik garšīgi, ir svarīgi ierobežot to apēsto daudzumu un kontrolēt porciju lielumu, kad ar tiem našķojamies. Izvēloties veselīgos gardumus, vari izmēģināt riekstus ar tādām veselīgām piedevām kā kanēlis, brūnais cukurs, tumšā šokolāde. Tāpat veselīgi būs riekstu un kaltēto augļu maisījumi.
Neveselīgie našķi ar riekstiem
Izvairies no riekstiem bundžās un lielajos iepakojumos!
Parasti, lai ietaupītu naudu, izvēlamies iegādāties lielos iepakojumus vai ballīšu pakas, šajā gadījumā gan no tā vajadzētu izvairīties. Jāsaka, ka ne jau iepakojumā ir vaina, bet ēšanā tieši no lielās pakas vai bundžas, piemēram, skatoties televīziju, našķojoties ar tiem pie alus vai citiem dzērieniem.
Tāpat jābūt uzmanīgiem ar pārlieku sālītiem riekstiem, kā arī tādiem, kas glazēti šokolādē, cepti sviestā vai satur lielu daudzumu piparu.
Mati ir sievietes lepnums un savu reizi var kļūt arī par problēmu, ja tie kāda iemesla dēļ kļūst nespodri, lūst, izkrīt. Iemesli var būt dažādi – nepareizs uzturs, stress, hormonālās svārstības un vēl citi.
Lai uzlabotu matu stāvokli, noderēs vienkārši mājās pagatavojams, atveseļojošs šampūns.
Pārmaiņas ievērosi, kad būsi to lietojusi vienu mēnesi. Mati kļūs kupli, spīdīgi un ievērojami ātrāk ataugs. Matu izkrišana, ja nebeigsies pilnībā, tomēr ievērojami samazināsies.
Matu augšanas veicinātājs
Visu, kas vajadzīgs šampūna pagatavošanai, iespējams nopirkt aptiekā. Vienkārši sajauc visas sastāvdaļas, un šampūns gatavs. Īsta vitamīnu bumba taviem matiem!
Sastāvdaļas
100 ml bērnu šampūna bez smaržas
100 ml šķidra pantenola
10 ml rīcineļļas
Divas ampulas vitamīna B12
1 tējkarote šķidra vitamīna A
1 tējkarote šķidra vitamīna E
Ilgstošam atveseļojošam efektam lieto šo šampūnu trīs mēnešus. Pirms lietošanas kārtīgi izsukā matus, nedaudz pamasējot galvas ādu.
Uzklāj šampūnu, paturi to galvā dažas minūtes, lai iedarbotos. Pēc tam kārtīgi izskalo. Lai mati mirdzētu, vari skalojamam ūdenim pievienot nedaudz ābolu etiķa.
Izrādās, debesu zilajā skārda bundžiņā mītošo kārumu – iebiezināto pienu – pavisam vienkārši vari pagatavot pati. Te būs recepte.
Tev vajadzēs :
200 g piena
200 g pūdercukura
20 g saldā krējuma
vanilīnu
Pagatavošana:
Dziļā katliņā sajauc sastāvdaļas un kārtīgi izmaisi.
Uz mazas uguns uzvāri pienu, kad sāk vārīties – pagriez lielāku uguni un vāri ne vairāk, ne mazāk kā PRECĪZI 10 MINŪTES. Pienam būs daudz putu, tādēļ visu laiku rūpīgi jāmaisa un jāuzmana.
Pēc 10 minūtēm noņem katliņu no uguns, atdzesē pienu, lej burciņā, ko aizver un liec ledusskapī. Jau dzišanas laikā piens sāks sabiezēt, ledusskapī tas sabiezēs līdz pierastajai konsistencei.
Rezultātā 200 g kārdinoša, pašas gatavota iebiezinātā piena.
P.s. Ja vēlies veidot “gotiņu končas”, vāri pienu 20 min. Tā rodas karamele.
Šogad, labu gribēdama, ierosināju savējiem apdāvināties tikai ar paštaisītām Ziemassvētku dāvanām. Lai nebūtu jānervozē par naudu un jābojā nervi veikalu burzmā. Visi šo ideju uzņēma ar lielu sajūsmu… sākumā.
Kauns atzīties, bet nemaz neatceros, kad pēdējoreiz kādam būtu dāvinājusi pašdarinātu lietiņu. Man vienmēr sagādājis prieku laikus saausīties, ko man tuvi cilvēki vēlas, kas viņiem patīk, un tad veikt izpēti internetā vai veikalos, lai to iegādātos. Bet, lai kaut ko uzadītu, uzšūtu vai izgrebtu pati, man nekad nav bijis laika un pacietības.
Kad beidzot biju noformulējusi konkrētas idejas, uzradās jauna problēma – arī paštaisītas lietas ir jārada no "kaut kā", un manā gadījumā šis "kaut kas" bija jāmeklē veikalā, jo mana vecmāmiņai, kurai bija pilna pūra lāde ar dažnedažādiem brīnišķīgiem atgriezumiem, dzijas kamoliņiem un cita veida knibulīšiem, vairs nav starp dzīvajiem. Tā nu gribot negribot man tomēr bija jādodas uz veikaliem, turklāt pirms tam jāveic pamatīga izmeklēšana, kuros veikalos vispār pārdod manis iedomātos izejmateriālus. (Starp citu – varu ieteikt fabrikas Lenta veikaliņu Jelgavas ielā pretī Torena namiem, kas ir īsta atlasa lentīšu un kokvilnas mežģīņu paradīze!)
Apbruņojušies ar visu vajadzīgo, abi ar draugu sākām meistarot Ziemassvētku brīnumus. Un nebija jau tā, ka sanāca ar pirmo reizi. Kaut kas atlīmējās, kaut kas bija par mazu, par plānu, ne tas augstums… vienvārdsakot, jautrības netrūka. Goda vārds! Lai cik kaitinoša brīžiem nebūtu pašu neveiklība, tomēr pats process ir ienesis mūsu mājās daudz prieka – gluži kā bērnībā. Lai kas arī mums galā sanāktu (cik labi, ka ir vēl šis vakars), es nenožēloju savu lēmumu. Cerams, to nenožēlos arī dāvanu saņēmēji…;)
Runā, ka pasaulē vislabākie pavāri esot vīrieši. Varu tam tikai piekrist. Kopš dzīvoju kopā ar savu draugu (nu jau likumīgo vīru) virtuvē rosāmies mēs abi. Jāatzīst, ka labāki sasniegumi pavārmākslā ir viņam. Par ko es tikai priecājos. Pēdējā laika lielākais šedevrs – pašcepta maize.
Nevarētu teikt, ka virtuvē esmu galīga nepraša. Pirms daudziem gadiem, kad kādā ģimenē auklēju bērnus, man bija jāgatavo arī ēst. Sākumā ļoti baidījos, bet ar laiku pieradu, ka man iedod kādu recepti, izskaidro kas un kā jādara un tad tikai uz priekšu. Vispārsteidzošākais bija tas, ka es kā veģetāriete, lieliski pratu pagatavot arī dažādus gaļas ēdienus, kurus pati pat nevarēju nogaršot.
Sākumā pret drauga gatavotajiem ēdieniem izturējos piesardzīgi, nebiju īsti pārliecināta, ka viņa eksperimenti man īsti ies pie sirds. Bet pavisam drīz pārliecinājos, ka viņš ir īsts pavārmākslas meistars, prot mani pārsteigt ar garšīgām, interesantām un pārsteidzošām maltītēm. Viņa unikālākā īpašība ir šķietami no nekā (kad mājās it kā nav nekā ēdama) pagatavot kaut ko gardu. Tā reiz, kad mājās bija beigusies maize, viņš ņēma un pats uzcepa maizi. Tagad tā esam pieraduši pie pašceptas maizes, ka vairs nemaz negribas ēst veikalā pirkto. Šādai, pašu rokām mīcītai un veidotai maizei ir pavisam cita garša un smarža. Ko lai saka, esmu gatava jauniem pārsteigumiem!
P.S. Un kā ir ar tevi un tavu vīrieti? Kurš no jums vairāk rosās pa virtuvi?
No leģendāriem aktieriem līdz ietekmīgiem politiķiem un pelnošiem mūziķiem – pasaulē netrūkst atpazīstamu personu, kuras paralēli profesionālajai karjerai pievērsušās arī aizraujošiem hobijiem, kā, piemēram, ēst gatavošanai, dārzniecībai vai biškopībai, vēsta kanāls “National Geographic”.
Biškopība, neskatoties uz tās specifiku, piesaista dažādu profesiju pārstāvjus, tostarp pasaules mēroga slavenības. Protams, starp saspringtu filmēšanas grafiku, rokgrupas turnejām vai pirmās lēdijas pienākumiem brīvo laiku atrast nav viegli, bet, kā izrādās, daudzi to izvēlas veltīt, lai rūpētos par bitēm savā pagalmā.
Kopš 2017. gada ik gadu 20. maijā tiek atzīmēta Pasaules bišu diena. Šajā dienā 1734. gadā dzimis biškopības aizsācējs, slovēnis Antons Janša. Starp citu, tieši Slovēnija bija tā valsts, kas 2017. gada decembrī ANO dalībvalstu sanāksmē izteica priekšlikumu pasludināt 20. maiju par Pasaules bišu dienu.
Šīs dienas mērķis ir atzīt bišu un citu apputeksnētāju lomu ekosistēmā. Arī kanāls “National Geographic” aicina godināt Pasaules bišu dienu un iepazīt sabiedrībā zināmas personas, kuras vieno aizraušanās ar bitēm!
Biškopība vilinājusi jau senos grieķus
Grieķu filozofs un zinātnieks Aristotelis ir pazīstams kā “bioloģijas tēvs” un tā nav nejaušība. Viņu ļoti aizrāva dabas pasaule, īpaši savvaļas dzīvnieki un, kā izrādās, arī bites.
Viņš bija viens no pirmajiem, kurš novēroja bišu stropa struktūru, tostarp bišu mātes jeb “karalienes” lomu. Viņš turēja medus bites primitīvos stropos un aprakstīja savus novērojumus grāmatā “Dzīvnieku vēsture”.
Lai arī daudzi viņa secinājumi bija pamatoti, jāatzīst, ka netrūka arī mītu, kas pēc tam tika nodoti nākamajām paaudzēm un vēl ilgi saglabājās cilvēku prātos. Piemēram, viņš apgalvoja, ka bites nedzemdē un nedēj, bet atrod savus mazuļus ziedos, vai ka bišu māte, ko mēs pazīstam kā “karalieni”, patiesībā ir “karalis”.
Aristotelis arī ticēja, ka medu nemaz negatavo bites, bet ka tas tiek destilēts no rasas vai iespējams pat maģiski nokrīt no gaisa. Vēl viens viņa minējums bija, ka bites dzīvo septiņus gadus. Īstenībā vidējais bites mūža ilgums ir vien septiņas nedēļas.
Savukārt par “medicīnas tēvu” dēvētais grieķu ārsts un filozofs Hipokrāts saviem pacientiem ieteica medu un ziedputekšņus izmantot kā līdzekli pret dažādām slimībām. Arī viņš šim nolūkam bija ierīkojis bišu stropus un ievāca to saražotās “brīnumzāles”.
Viņš ir viens no bitēm
Viens no “skaļākajiem” bišu aizstāvjiem ir godalgotais amerikāņu kinoaktieris Morgans Frīmens. Viņš aktīvi iestājas par bišu aizsargāšanu un dara to publiski. Turklāt Frīmens arī ir viens no “bagātākajiem” draviniekiem – viņam šobrīd pieder vesela bišu ferma. Kaislīgā aizraušanās sākās 2014. gadā, kad aktieris iegādājās 26 bišu saimes un izvietoja stropus savā Misisipi štata īpašumā.
Par sava 50 hektārus plašā Misisipi rančo pārveidošanu par bišu paradīzi Frīmens stāstīja komiķa Džimija Falona šovā “The Tonight Show Starring Jimmy Fallon”. Viņš arī minēja, ka biškopības laikā neizmanto nekādu aizsardzības ekipējumu, jo “rezonē” un “kļūst par vienu no bitēm”.
Viņa aktivitāte kalpo kā atgādinājums visiem citiem par to, cik svarīgi ir aizsargāt un saglabāt dabisko pasauli. Tieši no Frīmena drosmi un iedvesmu smēlās britu televīzijas raidījumu vadītājs un žurnālists, plašāk pazīstams kā ilggadējs televīzijas šova “Gāzi grīdā!” (“Top Gear”) vadītājs, Džeremijs Klārksons.
Arī viņš ir sācis nodarboties ar biškopību, jo uzskata, ka bites ir “visa stūrakmens” un “planētas pamatakmens suga”. Klārksons šobrīd ir lepns ceturtdaļmiljona bišu īpašnieks. 21 dienā viņa 250 tūkstoši bišu spēj saražot deviņus kilogramus medus.
Bitenieks, kurš uzkāpa pasaules augstākajā kalnā
1953. gada 29. maijā jaunzēlandietis Sers Edmunds Hilarijs un viņa gids, šerpa Tenzings Norgajs, kļuva par pirmajiem cilvēkiem, kas stāvējuši Everesta virsotnē. Tas, ko daudzi nezina – ekspedīcija nemaz nebūtu bijusi iespējama, ja Hilarijam nebūtu bijis darba. Kas bija viņa ikdienas nodarbošanās? Biškopība!
Pirmos trīsdesmit savas dzīves gadus viņš pavadīja, strādājot ģimenes bišu fermā. Kopā viņiem bija 1200 bišu stropu. Kaut arī tas bija tikai sezonāls darbs, Hilarijam un viņa brālim Reksam tas bija galvenais ienākumu avots. Biškopības bizness faktiski nodrošināja visu nepieciešamo kapitālu slavenajai Everesta iekarošanas misijai.
Pārsteidzošā kārtā, strauji iegūtā slava Hilariju nepadarīja lepnu. Pēc vēsturiskā varoņdarba viņš atgriezās pie smagā, fiziskā darba tēva fermā un turpināja rūpēties par savām gadu desmitiem lolotajām lidotājām.
Kanālā “National Geographic” trešdien, 22. maijā, plkst. 16.30, būs skatāma dokumentālā filma “Ekspedīcija Everests”, kas stāstīs par desmitiem zinātnieku revolucionāro misiju uz Everesta virsotni, lai uzstādītu pasaulē augstāko meteoroloģisko staciju.
Bites, kurām jāpabaro viss Baltais nams
Laikā, kad Mišela Obama bija pirmā lēdija, viņa Baltajā namā izveidoja bišu stropu kā daļu no savas vides aizsardzības iniciatīvas. Tās mērķis bija veicināt vides ilgtspējību un mudināt cilvēkus atbalstīt apputeksnētājus, kā, piemēram, medus bites.
Mišelas Obamas Baltā nama dārzā izveidotais strops un tā čaklās iemītnieces joprojām ražo medu ASV prezidenta rezidences virtuvei un ir šefpavāra galvenais medus avots, neskatoties uz to, ka Obamas jau vairākus termiņus nesaimnieko Baltajā namā.
Jāatzīst, ka šīs ir patiešām aizņemtas bites! To pienākumos ir ne vien apgādāt visus nama iemītniekus un viesus ar saldo gardumu, bet arī sludināt pasaulei, cik svarīgi ir dzīvot videi draudzīgi, uzlabot uztura paradumus un izglītot sabiedrību par pārtikas izcelsmi. Turklāt Obamas interese par biškopību iedvesmoja arī daudzus citus pievērsties šim hobijam.
Dikaprio un citi pasaulslaveni dravinieki
Citu slavenu amerikāņu dravinieku vidū ir tādas superzvaigznes kā šarmantais aktieris Leonardo Dikaprio, kurš savā piemājas dārzā ierīkojis vairākus bišu stropus, lai aizmuktu no Losandželosas steigas un burzmas. Ir ziņots, ka popdīva Bejonse ir īpašniece vairāk nekā 80 tūkstošiem bišu, kas gadā saražo simtiem medus burciņu.
Arī leģendārās rokgrupas “Red Hot Chili Peppers” basģitārists Maikls Balzarijs jeb Flī, kas tulkojumā no angļu valodas nozīmē “blusa”, brīžos, kad neatrodas uz skatuves, nododas biškopībai. Viņš ar saviem trim bišu stropiem regulāri lepojas sociālajos medijos, jokodams, ka blusas un bites, kā izrādās, lieliski sadzīvo.
Savukārt Holivudas zvaigzne, aktrise Skārleta Johansone, sāka nodarboties ar biškopību pēc tam, kad no kolēģa, aktiera Semjuela Lī Džeksona, saņēma dāvanā bišu stropu, kas bija pilns ar bitēm.
Jāatzīmē, ka tā nebija parasta dāvana, bet gan apsveikums viņas kāzās ar nu jau bijušo vīru, aktieri Raienu Reinoldsu. Johansone atzina, ka dāvana bijusi viņai ļoti nozīmīga. Jau pirms tās saņemšanas aktrise bija interesējusies par biškopību un ar Džeksonu diskutējusi par bišu globālo apdraudējumu. Šobrīd viņa izmanto pašas bišu saražoto medu kā bioloģisku ādas kopšanas līdzekli.
Ar kuru saprasties vieglāk – cilvēku vai bišu karalieni?
Prinča Viljama sieva, Velsas princese Katrīna visai ātri iemantoja karalienes Elizabetes II (1926–2022) uzticību. Abas kopā piedalījās dažādos oficiālos pasākumos un sabiedriskās aktivitātēs.
Kad Elizabetes II cieņa bija nopelnīta, Katrīna pievērsās mīlestības izrādīšanai kādai citai karalienei, pareizāk – karalienēm. Viņa uzņēmās rūpes par bišu stropiem karaliskās ģimenes rezidencē Vindzoras pilī. Šobrīd karaliskās bites mājo jau arī citos britu karaļnama īpašumos visā Lielbritānijā.
Princese Katrīna, raksturodama savu jauno hobiju, sacīja, ka “bites ir vitāli svarīgas dabiskajai pasaulei un ir būtiska mūsu trauslās ekoloģijas sastāvdaļa”. Viņa ir arī pirmā ieceltā labdarības organizācijas “Bees for Development” prezidente. Tās mērķis ir mazināt nabadzību ar biškopības palīdzību. Katru gadu līdzekļi, kas iegūti, pārdodot Kornvolas hercogienes medus ražu no viņas Viltšīras stropiem, tiek ziedoti labdarībai.
Nav daudz biškopju, kurus pazīst visa pasaule tāpēc, ka viņi ir biškopji. Tiem, kas vēlas kļūt slaveni, visdrīzāk būtu jāizvēlas kāda cita nodarbošanās – jākļūst par aktieri, komiķi vai satura veidotāju sociālajos tīklos. Bet kā hobijs tas ir izcils, turklāt nav nemaz tik sarežģīts!
Tie, kas vēl tikai apsver domu ierīkot savu bišu stropu, var sākt ar ko pavisam vienkāršu, piemēram, dārzā iestādīt bitēm draudzīgus ziedus – saulespuķes, lavandas, starp citu, arī gurķus. Ja dārza nav, tas nekas – arī balkons vai palodze būs izcili piemērota. Vēl var nodrošināt nelielu ūdens avotu, kur bitēm padzerties.
Kanāls “National Geographic” sveic visus Pasaules bišu dienā un aicina vairāk uzmanības pievērts mūsu čaklajiem lidojošajiem draugiem!
Otrdien, 8.novembrī, pirmoreiz Latvijā viesojās viena no pasaulē slavenākajām skaistumkopšanas blogerēm – amerikānietē Karena Sarahi Gonsalesa (Karen Sarahi Gonzalez), kas Instagram vietnē pazīstama kā @iluvsarahii (https://www.instagram.com/iluvsarahii/?hl=en).
Sava Instagram kontā @iluvsarahii seko vairāk nekā 3 miljoni cilvēku. Karenai ir savs unikālais, sarkanā paklāja cienīgs make-up stils, kura spilgtākā iezīme ir perfekts sejas ādas tonis ar veiksmīgi izceltiem vaibstiem un košiem akcentiem. Tieši pēc tā viņu atpazīst skaistumkopšanas eksperti un entuziasti visā pasaulē. Latviju @iluvsarahii apmeklēja savas pasaules tūres ietvaros, kuru organizē zīmols NYX Cosmetics.
Savas vizītes laikā Karēna vadīja meistarklasi Latvijas, Lietuvas un Igaunijas blogeriem un medijiem, kurā iepazīstināja ar šī brīža pasaulē aktuālāko tendenci acu grimam – jaunu izpildījumu populārajai “smokey eyes” tehnikai. Karēna vadītajā meistarklasē kā modele bija ieradusies arī slavenā Horvātijas blogere Jeļena Perika (Jelena Peric), kuras Instagram profilam @ j_make_up (https://www.instagram.com/j_make_up/) ir gandrīz viens miljons sekotāju. Papildus meistarklasei, ikvienam interesentam bija iespēja satikt Karenu un Jeļenu klātiene jaunajā NYX veikalā Rīgā un saņemt autogrāfu, uzdot jautājumus, kā arī iemūžināt tikšanos ar kopīgu selfiju.
Karena Sarahi Gonsalesa skaistumkopšanas industrijā darbojas jau vairāk nekā 10 gadus un ir pazīstama ar savu darbu, piedaloties E! News Network realitātes šovos un modes raidījumos, kā arī kā Amerikas slavenību tēlu veidotāja.
Pagājušajā nedēļā Lūks Perijs (52) pārcieta insultu un tika nogādāts slimnīcā, pirmdien aktieris mira. Lūks ļoti labi zināms no tādiem seriāliem kā – “Beverly Hills, 90210” un šobrīd tik populāro “Riverdale”
Brīdī, kad aktieris atvadījies no pasaules, viņam līdzās bijuši tuvinieki un labākie draugi – bērni Džeks un Sofija, līgava Vendija Medisona Bauere un pat bijusī sieva Minnija Šārpa, patēvs Stīvs Benets, māte Anna Beneta, brālis Toms Perijs un māsa Eimija Kodere.
Lūks ir dzimis Mansfīldā, Ohaio un pārcēlies uz Losandželosu, lai uzreiz pēc augstskolas sāktu aktiera karjeru. Aktierim neklājās viegli, viņam bija jāstrādā dažādos darbos, kamēr viņam beidzot izdevās sasniegt slavas spozmi. Lūks populārs kļuva deviņdesmitajos, kad filmējās seriālā “Beverly Hills, 90210” kurā viņš spēlēja ļoti iekārojama jaunieša lomu.
Video
Fani ir šokā, ka aktieris tik pāragri devies aizsaulē, viņa kolēģi un draugi internetā dalās ar fotogrāfijām, kurās redzams aktieris, vēlot izturību un līdzjūtību viņa ģimenei! Šobrīd vēl nav zināms, kas notiks ar Lūka tēlu seriālā “Riverdale”, šī ir skumja ziņa visiem seriāla “Beverly Hills, 90210” faniem, jo drīzumā tika plānota seriāla atgriešanās, kurai piekrituši teju visi seriāla aktieri.
Kino kritiķu atzīstās filmas “Bohēmista Rapsodija” galvenās lomas atveidotājs Rami Maleks, kurš nesen saņēma “Zelta Globusa” balvu kategorijā “Labākais aktieris” aizvadītās nedēļas nogalē Losandželosā ASV producentu ģildes «SAG Awards» balvu pasniegšanas ceremonijā jau atkal saņēmis īpašu balvu kā labākais aktieris.
Šajā pasākumā aktieris bija ieradies ar savu filmas kolēģi un uzticības personu Lūsiju Bointoni. Brīdī, kad aktieris saņēma godam pelnīto balvu, Rami Maleks sniedza visnotaļ mīlīgu skūpstu savai kolēģei un mīļotajai sievietei Lūsijai Bointonei!
Baumas par aktieru attiecībām izplatījās jau filmas “Bohēmista Rapsodija”uzņemšanas laikā, abi aktieri bija pamanīti slepus un neuzkrītoši kopā apmeklējot ballītes un koncertus, tomēr aktieriem šīs attiecības izdevās ilgi paturēt noslēpumā. Kopš pāris savas attiecības apstiprinājuši bez šaubām ir redzams, ka abi jaunie cilvēki ir iemīlējušies viens otrā.
ASV producentu ģildes balvu pasniegšanas ceremonijā “SAG Awards” visa vakara garumā Rami un Lūsija izbaudīja viens otra klompāniju, un Lūsija bija sajūsmā par Rami lielajiem panākumiem kino pasaulē. Rami arī neslēpa, ka Lūsija ir viņa lielā mīla un uzticības persona, viņš tuvākajā nākotnē cerot kļūt par Lūsijas līgavaini, lai abu attiecības kļūtu oficiālas.
Kalendāra radošās idejas izstrādē un realizēšanā savu enerģiju, laiku un talantu ieguldījusi Maybelline New York ‘sapņu komanda', strādājot slavenās grima mākslinieces Šarlotes Villeres vadībā, un, iedvesmu gūstot no patiesi Maybelline pilsētas – Ņujorkas.
Šarlote Villere, Maybelline New York starptautiskā grima māksliniece: "Darbs pie kalendāra ir fantastisks ar to, ka tā ir iespēja radīt un patiesi brīvi izpausties! Šī sajūta ir unikāla un tā burtiski ‘aizrauj' visu komandu – mēs iedvesmojamies viens no otra! Šogad ir izdevies kalendārā ‘ielikt' vēl dziļāk un precīzāk to sajūtu, kuru mēs vienā vārdā saucam – Ņujorka. Tieši tāpēc Maybelline Limited Edition Calendar ir pati labākā dāvana tiem, kas patiesi un kaislīgi mīl modi!"
Maybelline New York vadošā grima māksliniece Šarlote Villere ir šobrīd pasaulē viena no atzītākajām make-up profesionālēm. Šarlote ir nepārspējama jaunu stilu radītāja, kas pati kaislīgi mīl dizaina lietas, pop kultūru, ceļojumus un Ņujorku. Pēc tautības dāniete, dzimusi mazā pilsētiņā Ringē, Šarlote ir mācījusies Christian Chauveau skaistuma skolā Parīzē un pati savu stilu raksturo kā "neizsīkstošu vēlmi radīt skaistumu, tādu, kas nebūtu ‘piesaistīts' laicīgām lietām." 2008.gadā Šarlote Villere kļuvusi par Maybelline New York galveno grima mākslinieci, strādājusi ar neskaitāmiem skaistuma zīmoliem, filmu režisoriem, slavenībām, fotogrāfiem, modes žurnāliem, visbiežāk uzturas Parīzē un Ņujorkā.
Dāņu izcelsmes fotogrāfs Kenets Villards (Keneth Willardt) strādā ar Maybelline New York jau piecus gadus un atzīst, ka reāli ‘izdzīvo' amerikāņu sapni: viņa fotogrāfijas ir rotājušas pasaules vadošo modes izdevumu slejas, Kenets ir fotografējis tādas slavenības kā Sāru Džesiku Pārkeri, Evu Longoriju un citas. "Man ir tiešām veicies, ka varu piedalīties tāda mēroga projektā! Jūtu, ka katru gadu mums izdodas ‘iet tālāk', atvērt jaunas krāsas, gaismas un stila robežas. Kopā radot skaistumu esam tiešām kļuvuši par sapņu komandu. Paldies Tev, Maybelline!"
Slavenība no Austrālijas – Maybelline New York ‘sapņu komandas' stilists Mihaels Eindžels (Michael Angel) jau vairāk nekā 10 gadus dzīvo un strādā Ņujorkā, pilsētā, kura atklājusi viņam pasaules slavu, stāsta: "Es dievinu visu, ko man ir iespēja darīt kopā ar Maybelline New York, bet kalendārs ir viens no aizraujošākajiem projektiem visā manā karjerā! Es mēnešiem ilgi piemeklēju modelēm apģērbu, tādu, kas ‘piespēlētu' gaismām, grimam, katras fotoainas unikālajai noskaņai. Šis ir tiešām mans laiks būt tik radošam, cik vien es spēju, un ticiet man – es šo sajūtu izbaudu!"
Apakšveļa: Christian Dior Kurpes: Chloe Priekšauts: Atsuko Kudo
Krūšturis un kleita: Vintage no New York Vintage Kurpes: Moschino
Žakete: Balenciaga Svārki: Jean Paul Gaultier Apakšsvārki: Commes Des Garcons Kurpes: Vivienne Westwood
Maybelline Limited Edition Calendar tiek izdots ierobežotā skaitā, Latvijā Maybelline Limited Edition kalendārs drukātā formātā ir pieejams tikai 10 eksemlāros.
Bejonse un Jay-Z noteikti var lepoties ar skaistiem bērniem. Sociālos tīklos cilvēki dalās ar pozitīviem komentāriem par pāra vecāko meitu Blū Aiviju.
10 gadus vecā Blū Aivija pavisam nesen ar tēti apmeklēja basketbola spēli. Meitene bija ģērbusies ādas jakā, melnās biksēs un “Nike” sporta apavos.
Vairums pāra fanu uzskata, ka Blū ir vecāku kopija un vairums saskata līdzību tieši ar Bejonse.
Video
Vienā no savām intervijām Jay-Z atklājis, ka neuzspiedīs meitai iet vecāku pēdās. “Justies mīlētam ir visvarīgākā lieta, kas bērnam nepieciešama. Ja nu mans bērns nevēlas nodarboties ar mūziku vai sportu? Es nezinu. Kamēr mans bērns jūtas atbalstīts un mīlēts, viss ir iespējams.”
2008. gadā, kā zināms, Bejonse un Jay-Z apprecējās. Pārim ir trīs bērni – Blū Aivija un dvīņi meitenīte Rumī un puisītis Sirs.
Nevienai vētrai nav pa spēkam apturēt īstu mīlestību. Jauns pāris no Ķīnas izrādījās neveiklā situācijā, kad uz viņu kāzām neviens no 300 uzaicinātajiem viesiem neieradās.
Tas notika pagājušajās brīvdienās, kad dažos Ķīnas apgabalos plosījās viena no spēcīgākajām vētrām pēdējo gadu laikā. Tāpēc daudzi cilvēki nolēma klausīt brīdinājumiem un palikt mājās, drošībā.
Bet līgavu Čžou Tjaņu tas neapstādināja, viņa tik un tā izlēma iet pie altāra un apprecēt savu izvēlēto. Kā jau viņa domāja, lielajā, izrotātajā zālē nebija gandrīz neviena, bet līgavainis viņu gaidīja pie altāra. No 300 ielūgtajiem viesiem atbrauca tikai 10 vistuvākie radinieki.
Apmainoties ar kāzu zvērestiem, Čžou teica: “Nav viesu – tas nekas, nav neviena, kam mani atbalstīt – tas nekas, nav salūts – tas arī nekas. Man esi vajadzīgs tikai tu, un nav svarīgi, pat ja tu būtu atnācis šeit izmircis līdz pēdējai vīlei. Lai kas arī notiktu, es tevi apprecēšu”.
Šie vārdi aizkustināja tos nedaudzos, kuri bija zālē, un viņi pat nolēma padalīties ar šo atgadījumu. Šis ieraksts savāca tūkstošiem “patīk” un “dalīties”.
Pasaules Veselības organizācija (PVO) trešdien paziņoja, ka reģistrējusi lielāko ar koronavīrusu inficēto skaitu vienas dienas laikā – 106 000.
PVO vadītājs Tedross Adhanoms Gebreiesuss pavēstīja, ka otrdien PVO ziņots par “106 000 gadījumu – kas ir lielākais skaits vienas dienas laikā kopš uzliesmojuma sākuma” decembrī.
Jaunie dati saistāmi ar to, ka daudzas valstis pasaulē ievērojami paplašinājušas savas testēšanas programmas.
“Mums šajā pandēmijā ir ejams vēl tāls ceļš,” virtuālā preses konferencē paziņoja Gebreiesuss. “Mēs esam ļoti nobažījušies par pieaugošajiem skaitļiem zema un vidēja ienākuma valstīs.”
Saskaņā ar aģentūras AFP apkopoto informāciju, visā pasaulē ar Covid-19 saistīto nāves gadījumu skaits ir pieaudzis līdz vismaz 325 232, no kuriem 169 674 reģistrēti Eiropā.
196 valstīs un atkarīgajās teritorijās inficēšanās ar jauno koronavīrusu apstiprināta vismaz 4 943 050 cilvēkiem, tai skaitā 1 944 258 Eiropā.
Tiek uzskatīts, ka vismaz 1 827 200 no inficētajiem jau ir izveseļojušies, tai skaitā vismaz 289 392 ASV un 78 244 Ķīnā.
Pasaules Veselības organizācija (PVO) ceturtdien paziņoja, ka sagaida augstu Covid-19 līmeni šovasar Eiropā un aicināja valstis rūpīgi sekot līdzi vīrusa izplatībai, jo pēdējā mēneša laikā gadījumu skaits trīskāršojies.
“Tā kā valstis visā Eiropas reģionā ir atcēlušas sociālos pasākumus, kas bija spēkā iepriekš, vīruss vasarā izplatīsies augstā līmenī,” paziņoja PVO Eiropas reģionālais direktors Hanss Klūge. “Šis vīruss neizzudīs tikai tāpēc, ka valstis pārtrauks to meklēt. Tas joprojām izplatās, joprojām mainās un joprojām prasa dzīvības.”
Vieglākajam, bet lipīgākajam omikrona apakšvariantam BA.5 izplatoties visā kontinentā, šobrīd 53 PVO Eiropas reģiona valstis ik dienu reģistrē nedaudz mazāk par 500 000 inficēšanās gadījumu, liecina organizācijas dati.
Maija beigās reģionā dienā bija vidēji 150 000 inficēšanās gadījumu.
Austrija, Kipra, Francija, Vācija, Grieķija, Luksemburga un Portugāle ir valstis ar augstākajiem inficēšanās rādītājiem, un gandrīz visās reģiona valstīs bijis vērojams inficēšanās gadījumu pieaugums.
Pēc aptuveni 4000 līdz 5000 nāves gadījumu reģistrēšanas dienā gandrīz visu ziemu Eiropā pašlaik ir aptuveni 500 nāves gadījumu dienā, kas ir aptuveni tāds pats līmenis kā 2020.gada vasarā.
Šī stilīgā dāma 94 gados ir uzņēmēja, interjera dizainere un modes ikona. Vai nav apbrīnojami?
Viņa ir dzimusi Ņujorkā un bija vienīgais bērns ģimenē. Īrisas tēvam Samuelam Barelam (Samuel Barrel) piederēja glāžu un spoguļu uzņēmums, taču viņa krievu tautības sievai Sadjei (Sadye) piederēja neliels modes preču veikaliņš.
Īrisa neatbalsta plastisko ķirurģiju un ikdienā nelieto daudz meikapa, taču tas viņai neliedz izskatīties pārsteidzoši labi, vai ne?
Īrisa Apfela ir ļoti aktīva dāma, viņai ir grūti nosēdēt bez aktivitātēm, tādēļ viņa regulāri atrodama dažādos sabiedriskos pasākumos, īpaši jau tajos, kuri saistīti ar modi. Viņa pasniedz lekcijas par stilu un modi Teksasas universitātē, piedalās reklāmas kampaņās un izdod savas aksesuāru kolekcijas.
Kāds ir viņas izskata noslēpums? Īrisa ēd pietiekami veselīgi, uzturā nelieto pārāk daudz salda, nesmēķē, kā arī, ja lieto alkoholu, tad tikai vīnu pie vakariņām. Viņa uzskata, ka cilvēkam veselības problēmas daudz biežāk rodas no pārlieku lielas ēšanas, nekā no tā, ka viņi ēstu par maz.
Kā Īrisa stāstīja par savu stilu kādā intervijā portālam „Into The Gloss” – „Man nekad nav bijuši modes elki vai ikonas, vai mentori, kuriem vēlētos līdzināties. Kad biju jauna, varbūt tas bija tīņu gados, es eksperimentēju tik ilgi, kamēr atradu to, kas man tiešām pašai patika. Man nepatīk uzlecošie trendi – man patīk tradīcijas. Arī šobrīd turpinu darīt to pašu, ko jaunībā un man patīk tās pašas lietas, kas jaunības gados. Protams, izklausās muļķīgi,ja saku, ka nemainos. Cilvēki, laikam ejot, mainās. Es domāju, mēs pieaugam – bet stila sajūta pamatā nemainās. Es neko nedaru absolūti savādāk kā darīju pirms piecdesmit gadiem.”
Lūk, šis ir lielisks pierādījums tam, ka cilvēks var izskatīties fantastiski, justies laimīgs un vēl arī iedvesmot citus arī 94 gadu vecumā!
„Es neģērbjos, lai uz mani skatītos. Es ģērbjos sev.” (Īrisa Apfela)
Arī Dieviete Tev novēl atrast to, kas piestāv vislabāk, neskriet pakaļ pūlim un vienmēr spēt saglabāt savu „ES”.
Vai zini nu jau visai populāro “FaceApp” aplikāciju, kura palīdz noskaidrot, kā tu varētu izskatīties vecumdienās? “FaceApp” izmanto pat pasaules slavenības un jāatzīst, ka uzzināt gan savu, gan citu iespējamo vecumdienu izskatu ir visai aizraujoši!
Esam apkopojuši 11 pasaules slavenību foto, kuras testējušas “FaceApp” aplikāciju, vai tevi pārsteidz rezultāts?
Pamatiedvesmas avoti- spēcīga astoņdesmito gadu ietekme visdažādākās izpausmēs, sākot ar šī laikaposma krāsainību- spilgto toņu, pretkrāsu drosmīgām kombinācijām, beidzot ar baikeru stila modi, raupjām ādas jakām, kniedēm, dekoratīviem rāvējiem, batikotiem džinsiem. Svarīgu lomu ieņem silueta forma – apjoms koncentrējās ķermeņa augšdaļā, respektējot astoņdesmito gadu polsterus. Šādā gadījumā ķermeņa apakšdaļa sašaurināta (legingi, šauri džinsi). Neatņemama sezonas sastāvdaļa ir raupja baikera ādas jaka – šis apģērbs ir kā rudens/ziemas 09 vizītkarte. OASIS interpretācijā redzēsim dažādas to variācijas. Šāds modes apģērbs var tikt kombinēts gan ierastajā džinsu duetā, gan šosezon aktuālajai, drosmīgā kombinācijā ar greznām, spīdumiem bagātām kleitām. Šādā veidā veidojas lielisks kontrasts, kas efektīvi darbojas abu apģērba gabalu labā, izceļot kleitas smalko dabu un ādas jakas raupjumu.
Astoņdesmito gadu krāsainā puse izpaužas caur spilgtu krāsu t-krekliem, dažādu sloganu apdrukām, horizontālām svītrām, spīdīgiem legingiem un krāsainām zeķubiksēm, ko OASIS piedāvās visās varavīksnes krāsās. Kleitās tās būs grafiskas apdrukas, stilizēti dzīvnieku ādu motīvi, leoparda apdruka iegūst jaunu elpu caur krāsu toņu maiņu spilgtā variācijā.
Klasiskā apģērba forma veidojas uz šī paša laikaposma bāzes – uzsvērta plecu daļa, ko panāk ar polsterētām pagarinātām žaketēm, kas velkamas gan solo variantā ar legingiem, gan duetā ar kleitu. Pateicoties nošķeltām formām izveidotais tēls var šķist nedaudz vīrišķīgs, taču kombinācija ar augstpapēžu kurpēs atsvērs sievišķīgās dabas disharmoju un piešķirot eleganci un pašpāliecību. Sievišķības cienītājiem, iespējams koncentrēties četrdesmito gadu stilam, jo arī tas savu pozīciju saglabās arī nākošajā sezonā. Tātad visa veida pieguļošas smilšu pulksteņa kleitas, plati, kupli svārki uz vidukļa, apjomīgas, sievišķīgu detaļu blūzes, uzsvērta jostasvieta. Goda vietā celts arī leoparda apdrukas raksts – rudens/ziemā tas būs divās variācijās – klasiskajā dabīgajā toņu paletē un stilizētajā krāsainajā versijā.
Pievēršoties casual tematikai, tendence, kas attīstās no vasaras sezonas – country vienkāršība. Tā izpaužas caur rūtotu vai smalku ziedu audumu apdruku, apģērbu slāņojumu, kombinācijas ar pavalkātu džinsu, tādiem dabīgiem audumiem kā kokvilna, vilna, kažokāda, zamšs. Klasiska griezuma džinsu jaka kļūst par centrālo elemetu, tā nekļūdīgi piešķir nepieciešamo sezonas garšu. Aktuāla kombinācija ar rakstainām kleitām. Šādam tēlam vislabāk pielāgoti vīrišķīgi zābaki, kas būs pieejami vairākas variācijās – bootu veidā un arī klasisko cowboy zābaku veidolā.
Arī rudens/ziemas 2009 sezonā OASIS neizpalikt bez greznās kleitu kolekcijas. Vakara kolekcijas pamatā būs spīdumu daudzveidība un kvantitāte. Fliteri klās ne vien kleitas un topus, bet arī legingus, adījumus un pat žaketes. Svarīga loma ir audumu tekstūru kombinācijām – spīdumu pārbagātība un zvīņaina faktūra ar atturīgi eleganto matēti melno, arī zīda + ādas sintēze, samta un caurspīdīgas faktūras saspēle. Krāsas var iedalīt 2 paletēs- tumšajā : melns, tumši zils, zaļš, violets, un košajā: sarkans, rozā, tirkīzs.
Aksesuāros sezonas aktualitāte – ekstra garie zābaki, kas var būt gan zamša, gan gludādas izpildījumā. Somu izvēle variēs starp vidēja izmēra klasiskām rokassomām, nelielām pāri karināmām ķēžu somiņām a-la Chanel un mazajiem cluchiem , kas lieliski saderēs ar sezonas fascinējošiem spīdīgiem tērpiem. Arī OASIS elegantās šallītes atbildīs jaunākajām vēsmām – klasiskais leopards, spilgto toņu monofromā palete, flitteru izšuvumi zīda bāzē.
Ārzemju dizaineru kolekciju skates ir tradicionāli iekļautas RIGA FASHION WEEK programmā. Arī šoreiz Rīgas modes nedēļas laikā, no 17. līdz 21. martam, dizaineri no Igaunijas, Lietuvas, Krievijas un Itālijas dalīsies savā vīzijā par nākamās rudens-ziemas sezonas modes tendencēm.
Latvijas publikai labi pazīstamā Igaunijas zīmola Pohjanheimo kolekcija stāsta par skaistajiem un elegantajiem melnās krāsas toņiem un ziemeļu zemju salīgajiem rītiem. Agne Kuzmickaite ir viena no izcilākajām Lietuvas jaunās paaudzes modes māksliniecēm. Viņas kolekcijas ir īpašas ar konceptuālo dizainu un apģērba funkcionālitāti. Itālijas zīmola Quattromani veidotāji Massimo Noli un Nicola Frau ir Altaroma un Vogue Italia rīkotā talantu projekta “Who Is On Next?” uzvarētāji. Viņu stilam ir rakturīgs minimālisms. Polina Samarina no Krievijas iedvesmu smēlusies arhitektūrā, – Parīzes Luvras muzeja stikla piramīdā un tās nevainojamā ģeometrijā.
Pasaules mediji ar prieku reaģējuši uz Donalda Trampa sakāvi ASV prezidenta vēlēšanās, taču brīdinājuši jaunievēlēto prezidentu Džo Baidenu, ka viņu sagaida milzu izaicinājumi, lai sadziedētu ASV.
“Jauna rītausma Amerikai,” vēsta Lielbritānijas laikraksts “The Independent”, publicējot attēlu ar Baidenu un viceprezidenti Kamalu Harisu, kura kļuvusi par pirmo tumšādaino sievieti šajā amatā.
Tabloīds “The Sunday People” ar lielajiem burtiem vēsta: “DIEVS SVĒTĪ AMERIKU.”
Vācijas laikraksts “Bild” publicējis Trampa attēlu un virsrakstu “Aiziešana bez cieņas”.
“Kāda atbrīvošana, kāds atvieglojums,” vēsta Vācijas kreisi orientētais laikraksts “Suddeutsche Zeitung”. Taču tas norāda, ka Baidens “manto smagu nastu”, kādas nav bijis viņa priekšgājējiem, un brīdina, ka ir neiedomājami, ka Tramps varētu atzīt sakāvi.
Austrālijā Rūperta Mērdoka mediju impērijai piederošais tabloīds “Daily Telegraph” arī koncentrējas uz to, ka Tramps nepieņems sakāvi.
Spānijas centriski labējais laikraksts “El Mundo” vēsta, ka Baidena uzvara ir atvadas no Trampa populisma un raksturo Harisu kā “atjaunotnes simbolu”.
Video
Zviedrijas lielākā avīze “Dagens Nyheter” savam rakstam likusi virsrakstu “Rūgtena uzvara – Baidenam būs grūtības sadziedēt ASV”.
Avīze raksturo Baidena solījumu atgriezties pie normālā kā “neiespējamo misiju”.
“Vēlēšanu rezultāti rāda dziļi sašķeltu valsti un Baidenam būs grūti īstenot reformu programmu, kuru viņš apsolījis saviem vēlētājiem,” raksta “Dagens Nyheter”.
Savukārt Zviedrijas konservatīvais laikraksts “Svenska Dagbladet” brīdina par briesmām, kuras rada miljoniem amerikāņu, kuri turpinās ticēt Trampa teiktajam, ka vēlēšanas viņam tikušas nozagtas.
Pēc ziņām, ka mūžībā devusies Lielbritānijas karaliene Elizabete II, vairākas pasaules līmeņa slavenības ir izteikušas līdzjūtību karaliskajai ģimenei.
Aktrise Helēna Mirena, kura saņēma Oskara balvu par monarhes atveidošanu 2006. gada filmā “Karaliene”, savā “Instagram” rakstīja: “Mēs šodien apraudam sievieti, kura, ar vai bez kroņa, bija diženuma iemiesojums.”
Mūziķis Eltons Džons izteicies, ka karalienei bijusi “iedvesmojoša klātbūtne”.
“The Beatles” mūziķis Pols Makartnijs izteicies: “Dievs, sargi karalieni Elizabeti II. Lai viņa atdusas mierā. Lai dzīvo karalis!”
Video
“The Rolling Stones” vokālists Miks Džegers savos sociālajos tīklos ierakstīja: “Visu manu dzīvi karaliene Elizabete II bijusi līdzās. Atceros, ka bērnībā vēroju viņas kāzas TV. Atceros viņu kā skaistu jaunu dāmu, kā arī dziļi mīlētu vecmāmiņu mūsu nācijai. Izsaku līdzjūtību karaliskajai ģimenei.”
Līdzjūtību savos sociālajos tīklos izteikušas vēl citas slavenības – Kardašjanu ģimenes māsas, Keita Hadsone, Bārbra Streisande, Mišela Obama, Heilija Bībere un Daiena Rosa.
Lielbritānijas izglītības nozares uzņēmuma “Quacquarelli Symonds” ikgadējā pasaules labāko studentu pilsētu sarakstā šogad pirmo reizi iekļuvusi arī Rīga, liecina reitinga saraksts, kas publicēts organizācijas tīmekļa vietnē.
Reitingā “QS Best Student Cities” iekļauto 120 pilsētu vidū Rīga ierindojusies 110.vietā. Lietuvas galvaspilsēta Viļņa apsteigusi Rīgu un ierindojusies 95.vietā, bet neviena Igaunijas pilsēta šajā sarakstā nav iekļauta.
Topa pirmajās trīs vietās atrodas Londona, Tokija un Melburna.
Kritēriju vidū, kas tiek izvērtēti, sastādot ikgadējo pilsētu topu, ir augstskolu reitingi, studentu sastāvs, pilsētas pievilcība, darba devēju aktivitāte un pieejamība, kā arī studentu vērtējums, kas tiek iegūts, veicot studentu un neseno absolventu viedokļu aptauju.
Pētījuma veicēji norāda, ka Rīgā atrodas trīs augstskolas, kas ir iekļautas britu uzņēmuma pasaules labāko augstskolu topā “QS World University Rankings”. Tās ir Rīgas Tehniskā universitāte, Rīgas Stradiņa universitāte un Latvija Universitāte.
Pasaules labāko studentu pilsētu reitingā Rīga visaugstākos punktus guvusi izvērtējuma sadaļā par studentu sastāvu, pētījuma autoriem īpaši izceļot pilsētas studentu kopienas dažādumu un pilsētas atvērtību.
Kategorijā par studentu sastāvu pētījuma autori izvērtē gan to, kāds ir studējošo skaits pilētā, gan kāds ir studējošo kopienas sastāvs.
“Pilsētas ar lielāku studentu proporciju visticamāk ir labāk nodrošinātas ar iespējām, kas ir nepieciešamas studentiem, savukārt apvidi, kuros ir liels starptautisko studentu skaits, visticamāk ir labi sagatavoti tam, lai uzņemtu tos vēl lielākā skaitā,” norāda pētījuma autori.
Nav šaubu, ka straumēšanas platformas kļūst arvien populārākas, taču arī ierastajā jeb lineārajā televīzijā joprojām ir, ko redzēt, turklāt nav jāpērk neskaitāmi papildu abonementi, lai satiktos gan ar jaunajiem, gan ar jau iemīļotajiem varoņiem, vēsta kanāli FX un “FX Life”.
No 24. janvāra Latvijā labi pazīstamie starptautiskie TV kanāli FOX un “Fox Life” iegūs jaunu vizuālo identitāti un nosaukumu, attiecīgi, pārtopot par FX un “FX Life”, taču nemainīgi Latvijas lineārās televīzijas skatītājiem tiks piedāvāta kvalitatīvā izklaide un pasaulē pieprasīti seriāli!
Jau janvārī skatītājus gaida tikšanās ar jauniem personāžiem – īpašo aģentu Vilu Trentu tāda paša nosaukuma seriālā, kā arī Stīvu Mārtinu, Mārtinu Šortu un Selēnu Gomesu, kuri iejutīsies amatierdetektīvu lomās seriālā “Tikai slepkavības ēkā”.
Gaidot televīzijas pirmizrādes, kanāli FX un “FX Life” piedāvā iepazīties ar jaunajiem varoņiem, kuri noteikti iekaros daudzu Latvijas skatītāju sirdis!
Īpašais aģents un viņa uzticamā čivava
Jaunais seriāls “Vils Trents” stāstīs par Džordžijas štata izmeklēšanas biroja īpašo aģentu, kura lomā iejuties puertorikāņu izcelsmes aktieris Ramons Rodrigess, un viņa apburošo “palīdzi” čivavas šķirnes sunīti Betiju.
Starp citu, suņu meitenei Blūbelai, kas atveido Betiju, šī nav pirmā parādīšanās uz ekrāniem. Viņa bija viena no pieciem suņiem, kas krāšņajā filmā “Kruella” ar Emmu Stounu galvenajā lomā tēloja Vinku.
Vils Trents ir bārenis, kurš tika pamests miskastē. Bērnībā un pusaudžu gados viņš bija nomainījis vairākas audžuģimenes un dzīvojis grupu mājās. Trents paļaujas uz savu intuīciju un unikālo pieredzi, lai atklātu patiesību.
Viņam ir disleksija jeb grūtības ar lasīšanu un teksta saprašanu, taču nozieguma vietu Vils spēj “lasīt” kā neviens cits. Tāpēc Vils lepojas ar vislielāko atklāto noziegumu skaitu birojā. Trentam ir arī doktora grāds kriminālzinātnē.
Vilu ar Betiju vieno tas, ka arī viņa bija pamesta. Vils mēģināja pierunāt patversmes darbinieci sunīti uzņemt pie viņiem, taču beigās mājās devās abi kopā.
Pirmajā sezonā būs 13 sēriju, un tajā redzēsim arī aktrisi Ēriku Kristensenu, Vila Trenta kolēģes Endžijas lomā, kā arī 1990. gadu kulta jauniešu seriāla “Glābejzvans” zvaigzni Marku Polu Goselāru. Jāpiebilst, ka reiz meiteņu mīluļa Zaka Morisa lomas atveidotājs 1. martā svinēs 50 gadu jubileju un šajā seriālā tēlo kādas varones tēvu.
No grāmatas lappusēm uz ekrāna
Seriāla “Vils Trents” pamatā ir populāra grāmatu sērija, kuras autore ir rakstniece Karīna Slotere (Karin Slaughter). Jāpiebilst, ka galvenā varoņa āriene, kas aprakstīta grāmatās, kardināli atšķiras no tā, ko redzēsim ekrānā. Proti, rakstnieces iztēlē Vils bija 1,93 metrus garš blondīns, taču seriāla veidotāji deva priekšroku pilnīgi pretējam tipāžam – tumšmatainajam Rodrigesam, kura augums ir 1 metrs 80 centimetri.
Ramons Rodrigess savā karjerā ir parādījies daudzos populāros seriālos, piemēram, “Likums un kārtība”, kā arī tādos Holivudas grāvējos kā “Ātruma slāpes”, “Uzbrukums pasaulei: Kauja par Losandželosu” un “Transformeri 2: Pieveikto atriebība”. Jāpiebilst, ka par lomu “Transformeros” Rodrigess bija nominēts ALMA balvai. To kopš 2008. gada piešķir labākajiem mūziķiem un aktieriem, kuru dzimtā valoda ir spāņu.
“Vils Trents” jau ir pagarināts uz otro sezonu, kurai visdrīzāk sekos arī citas, jo pašlaik ir publicēti 12 romāni par Vilu Trentu un literārā materiāla seriāla veidotājiem patiešām netrūkst.
Jaunā detektīvseriāla “Vils Trents” pirmizrāde jau 24. janvārī kanālā FX!
Trijotne, kas spēj atklāt noziegumus
Par kulta seriālu nodēvētā detektīvkomēdija “Tikai slepkavības ēkā”, sākot ar 29. janvāri, pirmoreiz būs skatāma lineārajā televīzijā kanālā “FX Life”!
Seriāla panākumu atslēga ir ne tikai ieintriģējošais un pavērsieniem bagātais sižets, bet arī lieliskā aktieru trijotne galvenajās lomās – skatītāju iemīļotie veterāni komiķi Stīvs Mārtins (Čārlzs) un Mārtins Šorts (Olivers), kā arī viena no pasaulē populārākajām dziedātājām un aktrisēm Selēna Gomesa Meiblas lomā.
Viņus vieno ne tikai dzīves vieta Ņujorkas Augšējās Vestsaidas apkaimes nams “Arconia”, bet arī kaisle pret “true crime” jeb stāstiem, kas balstīti uz patiesiem noziegumiem.
Kad viņu namā nomirst viens no tā iemītniekiem, Čārlzs, Olivers un Meibla nolemj atklāt šo noziegumu un pie reizes arī ierakstīt par to raidierakstu īsta “true crime” stilā. Izmeklēšanā pamazām atklājas arī citi “The Arconia” ēkas iemītnieku tumšie noslēpumi, kas tikuši glabāti gadiem ilgi.
Detektīvi amatieri drīz vien saprot, ka slepkava joprojām dzīvo ēkā un viņiem pēc iespējas ātrāk jāsaliek kopā visas norādes par to, kas viņš ir, pirms nav par vēlu.
Ēkai īpaša loma
Vēl viens seriāla “personāžs” ir elegantā ēka, kurā risinās notikumi. Realitātē “The Arconia” neeksistē, seriāla ārskatus filmēja pie “The Belnord” nama Manhetenā. Tas ir 13 stāvus augsts un uzbūvēts 1908. gadā. Kopējā šā nama pārdoto dzīvokļu vērtība pārsniedz 1,35 miljardus ASV dolāru. Savukārt iekšskati tika filmēti “Silvercup” studijā, un katra tēla dzīvoklis lielā mērā atspoguļo arī viņa personību.
Čārlza mājoklis ataino viņa nostalģiju par Holivudas slavas dienām 1970. un 1980. gados. Toreiz viņš bija populārs televīzijas aktieris un spēlēja policistu šovā “Brazzos”, un šķiet, ka viņa pieķeršanās šim laikam bija saglabājusies vēl joprojām. To pierādīja gan pastāvīgie atgādinājumi draugiem par krāšņajiem ziedu laikiem, gan izvēlētais dekorēšanas stils.
Šorta atveidotais Olivers ir teātra režisors, tāpēc arī viņa dzīvoklis izskatās mazliet teatrāls – ar samta apdari un simtiem grāmatu, kā arī skulptūrām un citiem mākslas priekšmetiem.
Tikmēr Meiblas dzīvoklis ir grezns un krāšņs. Tas atbilst “old money” stilam, kas raksturīgs to ģimeņu atvasēm, kas bijušas turīgas vairākās paaudzēs. Interjerā dominē krēmkrāsa un zelts, ka arī bagātīgi brūnie un bēšie toņi, kas ideāli sader ar antīkajām mēbelēm un jūgendstila dekoriem.
Selēnas fani seko ik uz soļa
Seriāla veidotājiem problēmas sagādāja Selēnas Gomesas fani, kas seko aktrisei ik uz soļa. Proti, tikai sociālās tīklošanās vietnē “Instagram” vien viņai ir teju 430 miljoni pielūdzēju un viņa ir viena no vispopulārākajām slavenībām šovbiznesa industrijā. Tāpēc, kad bija paredzēts filmēt ārā, sanākušie cilvēki ar sajūsmu sagaidīja katru viņas žestu un ik pa laikam skaļi izkliedza viņas vārdu. Arī pašai Selēnai nebija viegli palikt savā tēlā, bet viņa tika galā, – par to liecina seriāla augstie panākumi.
Jāatzīmē, ka Čārlza loma, iespējams, būs pēdējā 78 gadus vecā Stīva Mārtina karjerā. Par to viņš pats 2022. gada augustā pastāstīja intervijā izdevumam “The Hollywood Reporter”. Mārtins, kurš kopā ar Šortu ir arī “Tikai slepkavības ēkā” līdzproducents, atbildot uz jautājumu par pensiju, pateica, ka vairs nemeklē jaunas lomas un nepiedalīsies citos projektos kā vieszvaigzne. Viņa kolēģis un ilggadējs draugs Mārtins Šorts, savukārt, komentēja, ka nevar iedomāties Stīvu dodamies pensijā.
Pirmajā sezonā, kas būs skatāma, sākot ar 29. janvāri, kanālā “FX Life”, būs desmit sēriju, taču tas ir tikai sākums – pašlaik jau ir nofilmētas vēl divas sezonas. Taču arī tas nav viss – “Tikai slepkavības ēkā” ir pagarināts arī uz ceturto sezonu!
Atkalsatikšanās ar iemīļotajiem personāžiem
Jau vairāk nekā divdesmit gadu visā pasaulē televīzijas skatītāji seko kādas Sietlas slimnīcas ārstu un viņu pacientu ikdienai seriālā “Grejas anatomija”. Un turpinās sekot vēl kādu laiku, proti, šogad kanālā “FX Life” būs skatāma jau 20. šīs aizraujošas sāgas sezona! Un vēl viena laba ziņa ir tā, ka atkal redzēsim galveno varoni Mereditu Greju (Elena Pompeo), kura uz brīdi bija atstājusi Sietlas “Grace” slimnīcu.
Kanālos FX un “FX Life” katru vakaru ir iespējams noskatīties arī rakstnieka Ričarda Kāsla un detektīves Keitas Beketas piedzīvojumus, atklājot noziegumus Ņujorkā, seriālā “Kāsla metode”. Arī “Noziedzīgo prātu” komanda skatītājiem par prieku turpinās ķert sērijveida slepkavas. Nupat aizvadīta šī seriāla 16. sezona, un tuvā nākotnē redzēsim vēl vismaz vienu ar jaunu nosaukumu “Noziedzīgie prāti: Evolūcija”.
Tie, kam patīk postapokaliptiskie sižeti, varēs turpināt just līdzi FX seriāla “Staigājošie miroņi” varoņiem, kas cīnās par izdzīvošanu zombiju pārņemtā pasaulē. Savukārt tie, kam prātā romantika, aicināti pie “FX Life” ekrāniem, kad ēterā būs turku seriāla “Gaisā virmo mīlestība” otrā sezona – kaislības, skaistās ainavas un harizmātiskie aktieri noteikti sasildīs skatītāju sirdis šajos drēgnajos ziemas vakaros!
Šie un daudzi citi seriāli visām gaumēm tagad un arī turpmāk kanālos FX un “FX Life”!
Dāņu izcelsmes fotogrāfs Kenets Villards (Keneth Willardt) strādā ar Maybelline New York jau piecus gadus un atzīst, ka reāli ‘izdzīvo' amerikāņu sapni: viņa fotogrāfijas ir rotājušas pasaules vadošo modes izdevumu slejas, Kenets ir fotografējis tādas slavenības kā Sāru Džesiku Pārkeri, Evu Longoriju un citas. "Man ir tiešām veicies, ka varu piedalīties tāda mēroga projektā! Jūtu, ka katru gadu mums izdodas ‘iet tālāk', atvērt jaunas krāsas, gaismas un stila robežas. Kopā radot skaistumu esam tiešām kļuvuši par sapņu komandu. Paldies Tev, Maybelline!" 
Slavenība no Austrālijas – Maybelline New York ‘sapņu komandas' stilists Mihaels Eindžels (Michael Angel) jau vairāk nekā 10 gadus dzīvo un strādā Ņujorkā, pilsētā, kura atklājusi viņam pasaules slavu, stāsta: "Es dievinu visu, ko man ir iespēja darīt kopā ar Maybelline New York, bet kalendārs ir viens no aizraujošākajiem projektiem visā manā karjerā! Es mēnešiem ilgi piemeklēju modelēm apģērbu, tādu, kas ‘piespēlētu' gaismām, grimam, katras fotoainas unikālajai noskaņai. Šis ir tiešām mans laiks būt tik radošam, cik vien es spēju, un ticiet man – es šo sajūtu izbaudu!" 
Krūšturis un kleita: Vintage no New York Vintage
Kleita: Balenciaga
