6.1 C
Rīga
pirmdien, 15 decembris, 2025
Home Blog Page 152

Latvijas Radio Ziņu dienests izteicis neuzticību Latvijas Radio valdei!

Ziņu dienesta darbinieki ar atklātu vēstuli par situāciju uzņēmumā vērsušies pie Latvijas Radio valdes, Nacionālās elektronisko plašsaziņas līdzekļu padomes (NEPLP), Saeimas Cilvēktiesību un sabiedrisko lietu komisijas, Kultūras ministrijas, Ministru kabineta, Latvijas Valsts prezidenta Egila Levita un plašsaziņas līdzekļiem.

Vēstulē uzsvērts, ka Latvijas Žurnālistu asociācijas 2017.gada nogalē paustās bažas par Latvijas Radio vadības izvēli, tostarp valdes locekļa amatā ieceļot ar politisku partiju saistītu cilvēku, ir piepildījušās.

“Pašreizējās Latvijas Radio vadības bezdarbība un apzināta rīcība liecina, ka tās interesēs nav spēcīgs un neatkarīgs sabiedriskais radio kā neatņemama demokrātijas sastāvdaļa. Vēl vairāk – kopš pašreizējās valdes darba sākuma Latvijas Radio vadība ir ne tikai pieļāvusi būtisku Ziņu dienesta novājināšanu, bet pat apzināti rīkojusies kaitnieciski, graujot Ziņu dienestu, no kura vistiešāk un visvairāk Latvijas Radio ir atkarīga sabiedrības informētība un drošība,” teikts vēstulē.

Vēstulē uzsvērts, ka kopš pagājušā gada Ziņu dienestu pametuši astoņi profesionāli žurnālisti. Saskaņā ar radio veikto auditu, Ziņu dienesta korespondentu noslodze ir 123% jeb par gandrīz ceturto daļu virs normālas slodzes. Valde līdz šim nav veikusi nekādas darbības, lai risinātu būtiskās pārslodzes problēmu Ziņu dienestā un citās Latvijas Radio struktūrvienībās, skaidrots vēstulē.

Ņemot vērā arī faktu, ka seši profesionāli žurnālisti Ziņu dienestu kopš 2018. gada pametuši zemā atalgojuma dēļ, šā gada marta sākumā korespondenti iesniegumā valdei lūdza palielināt atalgojumu, jo citādi Ziņu dienesta veidotā satura kvalitāti būtu izaicinājums ne tikai uzlabot, bet pat saglabāt līdzšinējā līmenī. Valde atbildes vēstulē korespondentiem norādīja, ka atalgojumu palielināt nav iespējams, skaidroja Ziņu dienestā, piebilstot, ka arī kopš šā gada marta Ziņu dienestu ir pametuši vēl divi profesionāļi. Ziņu dienesta kolektīvs jūnija sākumā vērsās pie valdes, paziņojot, ka korespondentu trūkuma dēļ Ziņu dienesta darbā ir saskatāmas krīzes pazīmes. To apliecinot arī fakts, ka jūlijā izsludinātajā konkursā uz korespondenta amata vietu ir pieteicies tikai viens pretendents, turklāt bez pieredzes mediju darbā.

Ziņu dienestā skaidroja, ka algu palielināšanas vietā nācies samazināt saturu, likvidēt štata vietu, turklāt izskanējis piedāvājums atteikties no nakts ziņām.

Lai risinātu krīzi Ziņu dienestā, pēc Ziņu dienesta kolektīva tikšanās ar valdi tika panākta mutiska vienošanās par satura papildu samazinājumu (raidījuma “Pusdiena” apjoms no 2019.gada 25.jūnija pirmoreiz samazināts par 15 minūtēm), algu palielinājumu korespondentiem un valdes rīkotu preses konferenci 19.jūnijā, lai sabiedrību informētu par kritisku situāciju sabiedriskajā medijā. Preses konference netika sarīkota.

Ar pamatojumu “sekmēt pastāvīgi augstas satura kvalitātes nodrošināšanu” valde 5.jūnijā likvidēja vienu pilna laika amata vietu “korespondents”. Ar to pašu valdes lēmumu korespondentiem algas tika palielinātas par vidēji 60 eiro (bruto). Lai gan sākotnējā vienošanās ar Ziņu dienesta kolektīvu paredzēja līdz ar rudens sezonas sākumu atjaunot korespondenta amata vietu, valde līdz šim ir atteikusies to darīt, teikts vēstulē.

Vēstulē uzsvērts, ka resursu trūkuma dēļ ir apdraudēta Ziņu dienesta gatavotā raidījuma “Īstenības izteiksme” nākotne, kas patlaban ir vienīgais analītiski pētnieciskais raidījums Latvijas Radio. Vēstulē skaidrots, ka 2018.gada nogalē Latvijas Radio valdes priekšsēdētāja Una Klapkalne vēstulē visiem radio darbiniekiem akcentēja, ka viņas 2019.gada prioritāte būs pētnieciskās žurnālistikas attīstīšana. Taču praktiskas darbības solījuma izpildei līdz šim nav sekojušas, piebilsts vēstulē.

Saistībā ar prasīto algu palielinājumu valde ir piedāvājusi gandrīz pilnībā atteikties no Ziņu dienestā izveidotās motivācijas sistēmas, tai līdz gada beigām paredzēto naudu (4000 eiro) sadalot korespondentu algām. Taču Ziņu dienests ir atbildējis, ka tas pēc būtības nerisina kritiski zemā atalgojuma problēmu, jo korespondenti saņemtu to pašu atlīdzību, bet darītu vairāk, nekā paredz darbinieku līgumsaistības. Tas Ziņu dienesta ieskatā radītu papildu risku, vai arī turpmāk tiks radīts izcils saturs.

Latvijas Radio valde, kuras locekļu atalgojums kopš stāšanās amatos ir ticis palielināts par 18% un tuvojas 5000 eiro mēnesī, ir noraidījusi Ziņu dienesta ierosinājumu atteikties no diviem padomniekiem, kas saņem vairāku tūkstošu eiro lielu atlīdzību, teikts vēstulē. “Tas neliecina par solidāru rīcību, jo Latvijas Radio darbinieku atalgojums pērn tika palielināts par vidēji 8%, kas to neatgrieza pat pirmskrīzes līmenī, kad algas samazināja par 30 līdz 50%,” skaidrots vēstulē.

“Gada sākumā valde, maldinot un sniedzot sagrozītu informāciju Latvijas Radio darbiniekiem, arī centās panākt darbiniekiem nelabvēlīgas izmaiņas Koplīgumā. Ņemot vērā NEPLP politisko ietekmējamību, valžu nestabilitāti sabiedriskajos medijos, kā arī nespēju valstī jau gadiem ilgi nodrošināt sabiedrisko mediju finansiālo neatkarību, Koplīgums pašlaik ir vienīgā stabilā sociālā garantija, kā arī tas nodrošina stipru arodbiedrību, kas ir ļoti būtisks sabiedriskā medija neatkarības garants. Turklāt šajās iecerētajās izmaiņās valde vēlējās iekļaut punktu, kas paredz visu Koplīgumā paredzēto labumu atņemšanu darbiniekiem gadījumā, ja valdes dēļ Latvijas Radio ir strādājis ar zaudējumiem,” pausts vēstulē.

Ziņu dienestā uzsvēra, ka kopš kopumā nerezultatīvajām diskusijām ar valdi tās rīcībā novērojami centieni ar apšaubāmām metodēm kontrolēt korespondentu darbu, kā arī prettiesiski izrēķināties ar Ziņu dienesta vadītāju. “Līdzšinējā valdes rīcība ir pierādījusi, ka sarunās un sapulcēs apsolītās sadarbības vietā ar valdes lēmumiem un cita veida oficiālu rīcību seko tikai manipulatīva pretdarbība un solījumu nepildīšana. Tā rezultātā Ziņu dienestam ir grūtības ticēt katriem nākamajiem valdes solījumiem, piemēram, par likvidētās korespondenta amata vietas atjaunošanu no 2020.gada,” bažījas Ziņu dienestā.

Vēstulē norādīts, ka jūnija beigās valde ir uzdevusi Ziņu dienesta vadītājai iesniegt datus par to, cik daudz satura ēteram sagatavo katrs korespondents, lai gan kontrole pār amata aprakstos nolīgto pienākumu izpildi ir tieša Ziņu dienesta vadītājas atbildība. Sagatavotā informācija parādīja, ka korespondenti rada pat par trešdaļu un vēl vairāk satura, nekā paredz līgumsaistības, bet valde iegūtos datus tikai pieņēmusi zināšanai.

Tāpat vakar Latvijas Radio valde ar rīkojumu ir izteikusi rājienu Ziņu dienesta vadītājai Mirdzai Lelei par to, ka viņa neesot vērsusies valdē ar rakstisku iesniegumu par raidījuma “Pusdiena” raidlaika samazināšanu no 25.jūnija. Ziņu dienests apšauba rājiena pamatotību.

Vēršanās pret Ziņu dienesta vadītāju nav pirmais gadījums, kad pašreizējā sastāva valde ir demonstrējusi izrēķināšanos ar Latvijas Radio darbiniekiem, teikts vēstulē. Jau iepriekš Latvijas Radio žurnālisti un citi satura veidotāji ir ar rakstisku iesniegumu aicinājuši valdi pārstāt apšaubāmām metodēm vērsties pret atsevišķiem darbiniekiem, piemēram, izveidojot ētikas komisijas, kur pretēji pašu ētikas kodeksam izšķirošās balsis ir nevis žurnālistiem, bet vadības ieceltiem pārstāvjiem.

Ņemot vērā iepriekš minēto un aicinot izprast stabila un neatkarīga sabiedriskā radio nozīmi demokrātijas un informatīvās telpas stiprināšanā, Latvijas Radio Ziņu dienesta kolektīvs izsaka neuzticību Latvijas Radio valdei pašreizējā tās sastāvā, pieprasa Latvijas Radio valdei atkāpties no ieņemamajiem amatiem vai Nacionālajai elektronisko plašsaziņas līdzekļu padomei (NEPLP) kā VSIA “Latvijas Radio” kapitāla daļu turētājai valdi atstādināt.

Tāpat tiek pieprasīts NEPLP un par mediju nozari atbildīgajiem veikt neatliekamas darbības krīzes novēršanai sabiedriskajā radio, lai netiktu apdraudēta valsts informatīvā telpa.

Ziņu dienests patur iespēju par radušos krīzi informēt Eiropas raidorganizāciju apvienību (EBU), kā arī īstenot protesta akcijas, piemēram, streiku, par ko valde ir brīdināta jau iepriekš.

Latvijas Radio valdes priekšsēdētāja ir Una Klapkalne, valdes locekle finanšu vadības jautājumos ir Mārīte Tukiša, savukārt valdes locekle programmu attīstības jautājumos ir Sanita Dika-Bokmeldere.

Autors: nozare.lv

13.07.2019.

Diskusija par seksuālo vardarbību (+VIDEO)

Kur beidzas koķetēšana un sākas SEKSUĀLĀ VARDARBĪBA? Festivāla “LAMPA” ietvaros tika aizvadīta diskusija par seksuālo vardarbību, kurā tika runāts pat situācijām, kas notiek ikdienā.

Cilvēki gan Latvijā, gan pasaulē mēdz aktualizēt problēmas tikai tad, kad notiek kaut kas pavisam smags un sāpīgs. Ne visiem no mums ir bijuši lieliski vecāki, spilgti dzīves piemēri vai draugi, kuri pasaka vai iemāca, kā būtu labāk darīt un uzvesties.

Video

Autors: PieciLV

Porziņģis oficiāli noslēdz lielāko līgumu Latvijas sporta vēsturē

Nacionālās basketbola asociācijas (NBA) vienība Dalasas “Mavericks” piektdien oficiāli paziņojusi, ka tā panākusi vienošanos ar Latvijas basketbola zvaigzni Kristapu Porzinģi.

Aģentūra LETA jau iepriekš ziņoja, ka Porziņģis un “Mavericks” vienojās par jauna līguma parakstīšanu, tomēr līdz ar kluba paziņojumu, darījums kļuvis oficiāls.

Lai arī kluba noteikumi un līguma nosacījumi neatļauj izpaust darījuma detaļas, Ziemeļamerikas mediji jau iepriekš ziņoja, ka līgums parakstīts uz pieciem gadiem 158 miljoni dolāru (139 miljoni eiro) vērtībā.

Iepriekš apjomīgākais līgums Latvijas sporta vēsturē piederēja nu jau bijušajam NBA basketbolistam Andrim Biedriņam, kurš 2008.gadā ar Goldensteitas “Warriors” vienojās par sešu gadu kontraktu 62 miljonu dolāru vērtībā.

Porziņģis pašlaik ir pilnībā atlabis no smagas ceļgala traumas, ko viņš guva pagājušā gada februārī. Šogad janvārī ievērojamā maiņas darījumā no Ņujorkas “Knicks” viņš nokļuva “Mavericks” komandā. Jau neilgi pēc maiņas Dalasas kluba vadība neslēpa, ka ar Latvijas basketbolistu rēķinās ilgtermiņā.

Latvietis nav spēlējis kopš 2018.gada 6.februāra, tomēr pēdējos mēnešos paudis apņēmību būt gatavs jau ar pirmssezonas nometnes pirmo dienu.

“Knicks” klubs Porziņģi izvēlējās 2015.gada draftā ar kopējo ceturto numuru. Līdz šim viņš savas NBA karjeras laikā 186 spēlēs vidēji iemetis 17,8 punktus un izcīnījis 7,1 atlēkušo bumbu. 2017./2018.gada sezonā viņš 48 spēlēs caurmērā guva 22,7 punktus, izcīnīja 6,6 atlēkušās bumbas un bloķēja 2,4 metienus.

Foto

Autors: nozare.lv

Modes pasauli pāršalc jauns bikini modelis!

​Zīmols “Cult Gaia” sadarbībā ar dizaineri Adrianu Degreasu ir radījis visai interesantu divdaļīgo peldkostīmu, kura apakšdaļa ir melna un parasta, bet aukšdaļa liek par sevi manīt un nedaudz aizdomāties.

Peldkostīma aukšdaļa ir caurspīdīga ar melnu un šauru līniju, kura piesedz vienīgi krūšgalus. Neskatoties uz to, ka bikini netiek izmantots visai daudz materiāla, tā cena ir 590 dolāru un atsauksmes ir visai iespaidīgas, šobrīd mājaslapā pilnībā izpirkts XS un L izmērs.

Viena no pirmajām drosminiecēm, kura uzdrīkstējusies iziet sabiedrībā šajā peldkostīmā ir influencere un fitnesa blogere Kamila Gupere.

Vai tu vēlētos šādu peldkostīmu? Jādomā, ka vairums cilvēku to nevilktu pat, ja tas tiktu piešķirts par brīvu, vai tomēr vilktu?

Foto

View this post on Instagram

Shalese Bikini Cult Gaia x @adrianadegreas_usa

A post shared by CULT GAIA (@cultgaia) on

View this post on Instagram

????

A post shared by Camila Guper (@camilaguper) on

Autors: Dieviete.lv

Kāds vīrietis centies ielausties karalienes Elizabetes II guļamistabā!

Kāds 22 gadus jauns britu izcelsmes jaunietis ir centies apciemot karalienes Elizabetes II guļamistabu, viņš pārrāpies pār Bekingemas pils vārtiem un devies karalienes guļamistabas virzienā. Svešiniekiem šis mēģinājums neizdevās, viņš ticis pamanīts dažas minūtes vēlāk un uzreiz aizturēts. Pie viņa neatrada nekādus ieročus un incidents noteikti nav kārtējais   teroristiskā akta mēģinājums.

Šobrīd nav zināms, kādēļ vīrietis centies iekļūt karalienes guļamistabā un vai viņam ir kādas psiholoģiskas problēmas, vīrietis klauvējis pie pils durvīm, tās par laimi bijušas aizslēgtas un apturēja jebkādus turmpākos jaunieša nodomus. Šis notikums licis pamatīgi aizdomāties par Bekingemas pils drošību, jo šāda veida ielaušanās nenotiek pirmo reizi! Pagājušajā gadā pilī izdevies iekļūt kādam nelūgtam viesim jeb bezpajumtniekam, kurš sabojājis vairākus dārgus pils priekšmetus. Vīrieti notvera un viņam cietumā bijis jāizcieš 28 dienu ieslodzījums, kurš patiesībā nemaz nešķiet gana liels sods, bet drīzāk rosina arī citus ekspermentēt ar iekļūšanu Bekingemas pilī!

Foto

Autors: Dieviete.lv

Bezmaksas lekcija par to, kādas pārmaiņas gaidāmas vecāku attiecībās, ģimenē ienākot mazulim

Ienākot ģimenē mazulim, pāra dzīvē notiek nozīmīgas pārmaiņas, kas nereti ir pārbaudījums arī savstarpējām attiecībām. Kā šajā laikā līdzsvarot vecāku un partneru lomas un izvairīties no tā, ka attiecības pēc bērniņa piedzimšanas aiziet “otrajā plānā”, 17. jūlijā plkst. 12:00 t/p “Alfa” Info stundā analizēs pieredzējusī psiholoģe, kognitīvi biheiviorālā psihoterapeite un piecu bērnu māmiņa Diāna Zande lekcijā “Ikdienas rutīna, stress un savstarpējas attiecības, ģimenē ienākot mazulim”.

“Gaidot mazuli, ir tik daudz jauna un nezināma. Topošie vecāki ar skubu cenšas apgūt gaidāmo – vecāku lomu, dodoties uz kursiem par dzemdību norisi, zīdīšanu, mazuļa aprūpi un attīstību, gatavo telpu bērniņam un meklē labākos ratiņus un autosēdeklīti. Dzīve it kā sagriežas virpulī, kura centrā ir grūtniecības norises un gaidāmais bērniņš. Partneri gatavojas jaunajai vecāku lomai un sapņo par to, kāda būs dzīve ar mazuli,” stāsta psiholoģe Diāna Zande, piebilstot, ka diemžēl, ir tikai dažas nodarbības, kurās var iegūt zināšanas arī par to, kā mainās partneru attiecības pēc mazuļa piedzimšanas, kā ikdienas slodze un stress var veicināt sarūgtinājumu un nesaskaņas starp partneriem, un ko iesākt brīžos, kad šķiet – mans mīļais cilvēks mani nesaprot un neatbalsta. 

T/p “Alfa” sadarbībā ar veikalu “Chicco” jau trešdien, 17. jūlijā plkst. 12:00 t/p “Alfa” Info stundā rīko nākamo bezmaksas informatīvo lekciju, lai iedvesmotu, izglītotu, un sniegtu vērtīgus padomus jaunajiem vecākiem kopā ar Diānu Zandi. 

T/p “Alfa” vadītāja Liene Apine stāsta, ka mazuļa ienākšana ģimenē ir svarīgs notikums ikvienās attiecībās – apkārt tik daudz emocijas, prieks un satraukums, vienlaikus mainot visu ikdienu, jo šis notikums spēj apmest diezgan iespaidīgu kūleni vecāku attiecībās, tāpēc ir nepieciešama, ne tikai stipra mīlestība, bet arī pacietība, cieņa un spēja skatīties vienā virzienā. „T/p “Alfa” ir par veselīgām attiecībām ģimenē, tādēļ esam pārliecināti, ka “Chicco” Info stundas jaunajiem vecākiem sniedz ne tikai vērtīgu informāciju un padomus, bet arī pārliecību par sevi īpaši svarīgajā brīdī – ģimenē ienākot bērniņam,” piebilst t/p “Alfa” vadītāja Liene Apine.

Nodarbības laikā būs iespējams uzdot jautājumus, uzzināt jaunākās tendences, saņemt praktiskus padomus un ieteikumus savstarpējo attiecību uzlabošanā, stresa mazināšanā un cieņpilnu attiecību veidošanā, saglabājot veselīgas partnerattiecības.  

Ikvienu apmeklētāju gaida arī dāvanas no “Chicco” sadarbības partneriem un iespēja testēt dažādus produktus. Nākamā šāda Info stunda t/p “Alfa” paredzēta 9. oktobrī. Pirms lekciju apmeklējuma vēlams iepriekš pieteikties “Chicco” mājaslapā.

Autors: Chicco

12.07.2019.

Uzzini, kuras ir 10 pasaulē pelnošākās slavenības 2019.gadā

Pasaulē populārais finanšu izdevums “Forbes” ir aprēķinājis, kuras  slavenības 2019. gadā guvušas vislielākos ieņēmumus! Šajā rakstā uzzināsi TOP10 pelnošākās 2019.gada slavenības, vai vari uzminēt pirmās vietas ieguvēju?

Žurnāls “Forbes” ņem vērā ienākumus, kurus izklaides industrijas pārstāvji guvuši no 2018. gada 1. jūnija līdz 2019. gada 1. jūnijam, tiek vērtēti ienākumi, kuri gūti pirms nodokļu nomaksas. Šis tops tiek veidots katru gadu un kopumā tajā ir 100 izklaides industrijas pārstāvju, šogad, lai iekļūtu TOP100 bjis nepieciešams nopelnīt vismaz 37,5 miljonus 12 mēnešu laikā!

Par pelnošāko slavenību kļuvusi mūziķe un popdīva Teilore Svifta. 29 gadus jaunā dziedātāja 2 mēnešu laikā nopelnījusi veselus 185 miljonus ASV dolārus! Lielāko daļu šo ienākumu viņa  guvusi no savas ikoniskās “Reputation” koncertturnejas, kura esot ienesīgākā turneja ASV vēsturē.

Godpilno otro vietu ieņem veiksmīgā uzņēmuma Kylie Cosmetics dibinātāja un realitātes šova “Keeping Up With Kardashians” zvaigzne Kailija Dženere (22), kura nopelnījusi 170 miljonus dolāru. Savukārt trešajā vietā ierindojies reperis Kanje Vests (42)  jeb Ye, kurš nopelnījis 150 miljonus dolāru un tam ne mazs nopelns ir tieši viņa “Yeezy” apavu impērija, šie apavi īsā laikā ir kļuvuši par lielu modes kliedzienu.

Šie ir 10 pelnošākie pārstāvji no “Forbes” TOP100

1. Teilore Swifta 

2. Kailija Dženere

3. Kanje Vests

View this post on Instagram

About last night ???? #kanyewest

A post shared by Kanye West (@kanyew.est) on

4. Lionels Mesi

https://www.instagram.com/p/BzmJLtugF4L/

5. Eds Šīrans

View this post on Instagram

Thinkin of u @brunomars

A post shared by Ed Sheeran (@teddysphotos) on

6. Krištianu Ronaldu

View this post on Instagram

Lovely night ????????????

A post shared by Cristiano Ronaldo (@cristiano) on

7. Neimars

8. Eagles

View this post on Instagram

Our legendary guitar solo of the day is the solo performed in "HOTEL CALIFORNIA" by the legendary guitarist Mr. DON FELDER. "Hotel California" is the title track from the Eagles' album of the same name and was released as a single in February 1977. Writing credits for the song are shared by Don Felder (music), Don Henley, and Glenn Frey (lyrics). The Eagles' original recording of the song features Henley singing the lead vocals and concludes with an extended section of electric guitar interplay between Felder and Joe Walsh. The song is considered the most famous recording by the band, and its long guitar coda has been voted the best guitar solo of all time. The song was awarded the Grammy Award for Record of the Year in 1978. "Hotel California" reached the number one position on the Billboard Hot 100. The melody of the song was composed by Don Felder in a rented house on Malibu Beach. He recorded the basic tracks with a Rhythm Ace drum machine and added a 12 string guitar on a four-track recording deck in his spare bedroom, then mixed in a bassline, and gave Don Henley and Glenn Frey each a copy of the recording. The demo he made for "Hotel California" showed influences from Latin and reggae music, and it grabbed the attention of Henley who said he liked the song that "sounds like a Mexican reggae or Bolero". The song is initially in the key of B-minor. The presence of E major gives a hint of B Dorian. The chords are played as follows: Bm–F♯–A–E–G–D–Em–F♯. The final section features a guitar battle between Joe Walsh (who had replaced Bernie Leadon) and Felder, which took the two of them sitting together working for around three days to achieve the necessary precision. ????❤ #donfelder #hotelcalifornia #theeagles #joewalsh #donhenley #glennfrey #timothybschmit #greatsong #greatguitarist #greatmusician #guitarist #guitarsdaily #guitarporn #guitarspotter #guitargod #beautifulsong #guitarlive #rocklegend #rockguitarist #rockgod #gibsonguitars #gibsonlespaul #rockguitar #lespaulstandard #fenderguitars #fenderstratocaster #leadguitarist #guitarsofinstagram #acousticguitars #guitarsolo Follow : @hovig_guitar_????????????

A post shared by World of guitar & inspiration???? (@hovig_guitar_) on

9. Doktors Fils

10. Sauls Kanelo Alvaress

Autors: Dieviete.lv

5 darbības, kuras var bojāt ādas aizsargājošo slāni

Vasara ir īstais laiks ādas gaisa peldēm un dabīgā D vitamīna uzņemšanai. Baudi silto laiku, tomēr atceries, ka saules stari ir viltīgi. Veselība un drošība pirmajā vietā. Tāpēc Dove zīmola konsultante, “Veselības centra 4” Dermatoloģijas klīnikas dermatoloģe Dr. Jūlija Melkoņane norāda uz 5 faktoriem, kas var bojāt ādas aizsargājošo slāni.

  • Sārmainu ziepju lietošana izjauc normālu ādas mikrofloru

Mikroorganismi, kas dzīvo uz ādas, pasargā to no slikto jeb patogēno mikroorganismu vairošanos uz ādas virsmas. To sauc  par mikrobiomu. Ādai ir arī sava aizsargbarjera jeb skābā mantija (plēve, ko veido tauku un sviedru maisījums), kas neļauj ādai kļūt sausai un aizsargā no mikrobiem. To apzīmē ar pH skalā no 1 līdz 14. Līdz 7 vide ir skāba, bet tālāk sārmaina. Šī skala palīdz orientēties, jo ādas pH ir skābs, bet ziepju – sārmains. Cilvēka dabīgais ādas pH līmenis ir 5,4 – 5,9. Tomēr katram šis skābuma līmenis var būt atšķirīgs robežās no 3,5 līdz 6. Ziepēm pH ir 10 un tās ir sārmainas. Pēc katras mazgāšanās ādas skābā vide tiek izjaukta un pH līmenis kļūst sārmains. Pēc sārmainu ziepju lietošanas normāla pH līmeņa atjaunošanai nepieciešamas apmēram 14 stundas. Tāpēc ieteicams izmantot šķidrās ziepes, kuru pH līmeni ražotāji var piemērot atbilstoši ādai. Nevajag baidīties arī no dušas želeju lietošanas, jo tajās ir mitrinoši krēmi un citas ķermeni kopjošas vielas, kas attīra un kopj ādu.

  • Karstais ūdens sausina ādu

Ja pēc mazgāšanās āda kļuvusi sārta vai jūtīga, zini, ka ūdens bijis par karstu. Ādas skābās mantijas sastāvā ietilpst dažādas taukskābes un aminoskābes, kas saista ūdeni – tie ir dabiskie mitrinošie aģenti. Mazgājoties karstā ūdenī tie izšķīst un deaktivējas. Tā rezultātā āda vairs nespēj piesaistīt ūdeni un paliek sausa. Ķermeņa dabīgā aizsargreakciija uz pārāk sausu ādu ir pastiprināta tauku dziedzeru darbība, kuras rezultātā āda kļūst taukaina. Tas, savukārt, nozīmē lielāku piņņu veidošanās risku. Tāpēc ieteicams mazgāties vēsākā, ne karstā ūdenī, lai pasargātu savas ādas aizsargslāni.

  • Skrubis var izraisīt ādas bojājumus

Āda sastāv no 2 kārtām: epidermas un dermas. Ādas virsējā kārta ir epiderma ar  izteiktām atjaunošanās spējām. To veido pārragotais epitēlijs. Ķermeņa skrubis palīdz atbrīvoties no atmirušām epidermas šūnām. Lai cik labi tas izklausītos, skrubis jālieto ar mēru. To drīkst lietot ne vairāk kā trīs reizes nedēļā, jo pārāk bieža ādas skrubēšana var izraisīt epidermas bojājumus un mikroplaisas.

  • Ultravioletais starojums bojā ādas virsējo slāni

Saules radītais ultravioletais starojums (UV) ir elektromagnētiskie viļņi, ko veido dažādi starojuma spektri: UVA stari ir gari, atmosfērā tie ir apmēram 95%, tiek dziļi dermā (ādas dziļākajos slāņos) un izraisa ādas šūnu oksidatīvo stresu. Savukārt UVB stari tiek tikai līdz epidermai (ādas virsējam slānim) un izraisa mutācijas ādas šūnās. Tas izpaužas kā saules radīti ādas apdegumi, kas ir īpaši bīstami līdz 20 gadu vecumam. Arī mākslīgais starojums jeb solāriji bojā epidermu un paaugstina risku saslimt ar ādas vēzi. Lai varētu droši baudīt vasaru, atrodoties zem tiešajiem saules stariem, ik pēc divām stundām jāuzklāj saules aizsargkrēms ar SPF 30/50+. Tas ļaus saudzīgi iegūt vasarīgu ādas toni un, galvenais, pasargās no saules apdegumiem un UV staru kaitīgās ietekmes.

  • Gaisa kvalitāte ietekmē ādas stāvokli

Nereti meklējam iemeslus ādas sausumam vai citām ādas problēmām, kas radušās it kā bez iemesla. Tomēr zems gaisa mitrums un gaisa temperatūra negatīvi ietekmē ādas veselību. Āda zaudē ūdeni, kļūst sausa un vieglāk ievainojama. Īpaši spilgti tas novērojams rudens un ziemas periodā. Tad ieteicams lietot pH neitrālos ādu mitrinošos līdzekļus ar keramīdiem, linolēnskābi vai urea, kā, piemēram, Dove Nourishing secrets vai Derma Spa Goodness ķermeņa losjonu.

Baudīsim vasaru un būsim skaistas!

Autors: Dove

10 ieteikumi, lai uzlabotu tavu pašsajūtu!

Šie ir 10 ieteikumi, lai uzlabotu tavu ikdienu un dzīves kvalitāti kopumā! 

1. Ļaujies nelielam luksusam

Ja tev ir bijusi slikta diena, tad nav obilgāti jānoraksta arī tās noslēgums. Ļaujies sevis palutināsanai un dodiesu uz SPA vai atjauno savu manikīru un pedikīru pie speciālista.

2. Sociālie mediji

Jūti, ka tevi nomāc neliela depresija, jo visiem viss ir vienkārši lieliski? Tev nav jāizliekas, ka tava dzīve ir lieliska, jo nevienam tādas nav, bet tu vari savā Instagram kontā likt bildes ar notikumiem, lietās, kas tevi dara laimīgu un nekad nav par vēlu pievērsties #100happydays!

3. Jauna apģērba iegāde

Ielūkojies skapī un saprati, ka nav ko vilkt? Mums tev ir padoms. Iegādājies tikai 3 lietas, kuras patiesi tevi darīs laimīgu un reizēm mazāk ir vairāk!

4. Mazā atslodzīte

Ja tev nepietiek naudas, lai dotos kādā ceļojumā, tad atļaujies nelielam mājas SPA, iegādājies sejas masku, pēdu masku, skrubīti vai vannas putas un palutini sevi.

5. Pārtika

Vai no rītiem ir grūti pamosties? Iespējams, ka tev trūkst L-tirozīns  -aminoskābe, kas ir ļoti būtiska tavai vielmaiņai, jo padara organismu možu. L-tirozīnu var uzņemt galvenokārt ar vistas gaļu, lasi, olām, cūkgaļu, ķirbju sēklām, valriekstiem un, protams, zirņiem! Varbūt laiks brokastīs gatavot omleti?

6. Aprunājies ar kādu!

Ja dodoties uz darbu vēlies justies labāk, tad ieteicams kāds visai viegls triks. Čikāgas Universitātē tika veikts pētījums, kurā secināja, ka saruna ar svešinieku VAR un SPĒJ uzlabot tavu dienu. Nekautrējies!

7. Mierīga mūzika

Mūzika spēcīgi spēj ietekmēt garastāvokli, un klausoties mierīgu mūziku, sirds frekvence un smadzeņu viļņi pieskaņojas tās ritmam. Tu kļūsi mierīgāka.

8. Prāta sakārtošana

Negatīvas domas smadzenēs ir tas pats, kas apēst pamatīgu devu neveselīgas pārtikas un tavs ķermenis to jūt! Piefiksē mirkļus, kuros jūties slikti un jau laicīgi novērs domas, jo stress tev var nodart pamatīgu kaitējumu un tas nav vajadzīgs ne tavai fiziskajai, ne garīgajai veselībai.

9. E-pastu atslodze

Šis ir triks, kuru nepielieto daudzi, bet tas var pamatīgi atvieglot tavu ikdienu, ja regulāri atbildi uz dažādiem e-pastiem. Nākamreiz kad tev jāatbild uz e-pastu un tu vēlies atbildēt īsi, uzraksti piebildi – “nosūtīts no mana iPhone.” Tas tev radīs mazāk stresa un neliks justies slikti par tik īsu atbildi.

10. Neļaujies ikdienas rutīnai

Tev vajag iziet ārpus sava rāmja un ļauties kam nebijušam. Dodies uz kādu sev nezināmu vietu, piemēram, aizbrauc uz kādu no Latvijas pilsētām, kurā sen nav būts vai pilsētu, kurā notikti neesi bijusi! Ja rocība ļauj, tad nopērc lidmašīnas biļeti un nedēļas nogalē atpūties!

Autors: Dieviete.lv

 

 

Holivudas slavenības ļaujas “Bottle Cap Challenge” (+VIDEO)

Noskaties šo video, lai redzētu kārtējo populāro trendu jeb “Bottle Cap Challenge.” Šajā interneta izaicinājumā ir jāpanāk, ka ar kājas palīdzību no pudeles nokrīt tās koršķītis… Ir slavenības, kuras šim izaicinājuma dod jaunu dvesmu, piemēram, Meraija Kerija talkā ņem savu balsi! 

Video

Autors: Dieviete.lv

Katrs otrais Latvijas iedzīvotājs saulē atrodas bez aizsargkrēma!

Gandrīz katrs otrais Latvijas iedzīvotājs (45%) nelieto saules aizsargkrēmu – secināts BENU Aptiekas Veselības monitoringa rezultātos. Tāpat pētījumā atklāts, ka visaktīvāk saules aizsargkrēmu no visām vecuma grupām izmanto jaunieši vecumā no 18 līdz 25 gadiem (82%). Ārste-dermatoloģe Lauma Valeine skaidro, ka Latvijā saules aizsarglīdzekļus lietojošo iedzīvotāju īpatsvars pakāpeniski palielinās, tomēr ir jāturpina strādāt, lai uzlabotu iedzīvotāju zināšanas un saules aizsargkrēma lietošana kļūtu par ieradumu visās vecuma grupās.

Saules aizsargkrēms – veselīgam un drošam iedegumam

Ārste-dermatoloģe L. Valeine norāda, ka saules aizsargkrēms ir pirmās līnijas aizsardzība pret ultravioleto (UV) staru radīto kairinājumu, kas nav veselīgs un grauj ādas imunitāti, savukārt ilgtermiņā var pastiprināt ādas vēža riskus. Speciāliste uzsver, ka, lietojot saules aizsargkrēmu, mēs sevi savlaicīgi pasargājam no šīm negatīvajām parādībām, jo pēc saules aizsargkrēma uzklāšanas āda veido katra cilvēka fototipam atbilstošu un veselīgu iedegumu. BENU AptiekasVeselības monitoringa rezultāti atklāj, ka 39% aptaujas dalībnieku saules aizsargkrēmu uzklāj ejot uz pludmali, 19% dodoties pie dabas, savukārt tikai 16% respondentu norādījuši, ka saules aizsargkrēmu lieto katru reizi, kad atrodas saulē. L. Valeine atgādina, ka saules aizsargkrēma lietošana ir aktuāla pilnīgi visām iedzīvotāju grupām un ne tikai dodoties uz pludmali, bet jau no pirmās pavasara saules līdz pēdējai saulainajai vasaras dienai. Saules aizsargkrēma uzklāšana ir aktuāla arī ziemas mēnešos, piemēram, atrodoties kalnos, kā arī visiem, kam ir pigmentācijas traucējumi, apsārtums jeb kuperoze un ādas vēža vēsture.

Saules aizsargkrēma lietošanas pamatā – zināšanas un ieradums

Komentējot pētījuma rezultātus, dermatoloģe norāda, ka Latvijas apstākļos ir salīdzinoši maz saulainu dienu, tomēr, klimatam pakāpeniski kļūstot siltākam un iedzīvotājiem vairāk ceļojot uz siltajām zemēm, arī izpratne par nepieciešamību pēc saules aizsargkrēma pamazām uzlabojas. Vienlaikus speciāliste atklāj, ka ir mērķtiecīgi jāveido saules aizsargkrēma lietošanas kultūra līdzīgi kā tas ir, piemēram, Austrālijā, kur bērni jau bērnudārza vecumā tiek apmācīti par saules aizsargkrēmu lietošanu. Kā vēl viens faktors zemajai saules aizsargkrēmu lietošanai ir sabiedrībā pastāvošie mīti, ka saules aizsargkrēms var kaitēt ādas veselībai. Jautājumu vai neskaidrību gadījumā speciāliste aicina vērsties pie ārsta-dermatologa, kosmetologa vai arī farmaceita, kas sniegs gan atbildes uz interesējošajiem jautājumiem, gan arī ieteikumus saules aizsargkrēma izvēlē.

Aktīvākie saules aizsargkrēmu lietotāji – jaunieši

BENU AptiekasVeselības monitoringa rezultāti atklāj, ka saules aizsargkrēmu visbiežāk lieto iedzīvotāji vecumā no 18 līdz 25 gadiem (82%), kamēr vecākās iedzīvotāju grupas saules aizsargkrēmus izmanto izteikti mazāk, piemēram, vecuma grupā no 55 līdz 63 gadiem tikai 41% respondentu norādījuši, ka lieto saules aizsargkrēmus. L. Valeine to skaidro ar informētības līmeni un zināšanām par iespējamajiem riskiem, jo jaunieši vairāk laika pavada digitālajā vidē, kur uzzina par iespējamajiem veselības apdraudējumiem, sauļojoties bez aizsargkrēma. Tikmēr BENU Aptiekasfarmaceite Z. Ozoliņa, balstoties uz savu pieredzi, norāda, ka aptiekās visbiežāk ar jautājumiem par ādas aizsardzību saulē un saules aizsargkrēmu lietošanu vēršas jaunās māmiņas, jo viņas apzinās, ka maziem bērniem saulē nepieciešamas īpašas rūpes un aizsardzība. Aptiekā bieži vēršas arī cilvēki ar saules apdegumiem, kuri nav ievērojuši saulē pavadīto laiku vai arī saules staros atradušies bez aizsargkrēma. Trešā iedzīvotāju grupa, kas regulāri vēršas aptiekā pēc padoma, ir cilvēki ar alerģiskām reakcijām uz sauli, kuru īpatsvars, kā atklāj Z. Ozoliņa, satraucošā kārtā pakāpeniski pieaug.

Saules aizsargkrēma izvēle

Saules aizsarglīdzekļi pieejami dažādās formās – kā spreji, krēmi un losjoni. Katram no tiem ir arī savs saules aizsargfaktoru līmenis (SPF), kas parāda, cik procentus saules starojuma aizsargfiltrs spēj absorbēt. Piemēram, SPF 50 saturošs aizsargkrēms spēj absorbēt 97 – 98% ultravioletā starojuma, SPF 30 – 96%, SPF 20 – aptuveni 94%. Kā vēl viens faktors, kas jāņem vērā, izvēloties saules aizsargkrēmu, ir saules aizsargfiltri. Tie iedalās fizikālajos un ķīmiskajos. Fizikālie aizsargfiltri atstaro gaismu un bloķē saules staru iedarbību, tādēļ ir ieteicami lietošanai bērniem. Šie krēmi bieži vien ir ar toni, lai būtu redzams, cik liels ādas laukums ir noklāts, jo nereti saules aizsargkrēmi netiek pilnvērtīgi lietoti, proti, netiek noklāts viss ķermeņa laukums, kā rezultātā tikai daļa ādas tiek pasargāta no UV starojuma. Uzklājot līdzekļus ar fizikāliem filtriem, ir redzams, vai viss ādas laukums ir pilnvērtīgi noklāts. Savukārt saules aizsargkrēmi ar ķīmiskajiem filtriem satur ķīmiskus savienojumus, kas darbojas šūnu līmenī un palīdz aizsargāt pret šūnas kodola bojājumiem, kuri brīvo radikāļu dēļ veidojas ādā.Tātad šie līdzekļi palīdz aizsargāt ādu ne vien no saules staru iedarbības, bet darbojas arī šūnu līmenī. Šādi līdzekļi būtu ieteicami tad, ja ir novērotas kādas ādas problēmas – novecošanās, pigmentācijas u.c. L. Valeine atgādina, ka fizikālos filtrus saturošie krēmi darbojas uzreiz, tādēļ tos var uzklāt tieši pirms iziešanas saulē, savukārt ķīmisko filtru iedarbībai ir nepieciešams zināms laiks, tādēļ tie ir jāuzklāj 20–30 minūtes pirms došanās ārā.

Cik bieži atjaunot saules aizsargkrēmu?

Neskatoties uz to, ka daudzi saules aizsargkrēmi ir ūdensizturīgi, tas nenozīmē, ka var visu dienu peldēties vai atrasties saulē, atkārtoti neuzklājot saules aizsargkrēmu, norāda L. Valeine. Gan fizikālo, gan ķīmisko filtru saturošs saules aizsargkrēms būtu jāatjauno ik pēc 2-3 stundām. Eksperte atgādina, ka saules aizsargkrēms jāuzklāj arī pēc peldes, skriešanas, pludmales volejbola vai jebkuras citas aktivitātes, kas saules staros izraisa pastiprinātu svīšanu. SavukārtBENU Aptiekasfarmaceite Zanda Ozoliņa atgādina, ka pirms saules aizsargkrēma lietošanas nepieciešams pārbaudīt tā derīguma termiņu, jo visi saules aizsargkrēmi ir jāizlieto 12 mēnešu laikā, un pēc derīguma termiņa beigām tie vairs nepilda savas funkcijas un tos nav ieteicams lietot. Abas speciālistes ir vienisprātis, ka, gan pirmajā reizē uzklājot saules aizsargkrēmu, gan darot to atkārtoti, īpaša uzmanība jāpievērš rūpīgai krēma uzklāšanai uz sejas, kakla un dekoltē zonas, kā arī ausīm un muguras, kas parasti ir visvairāk saules iedarbībai pakļautās ķermeņa zonas.

Autors: Benu Aptieka

11.07.2019.

Kam jābūt ledusskapī, ja bērns paliek mājās viens?

Vasaras brīvlaikā bērni bieži vien mājās paliek vieni teju visu dienu. Lai atvasēm nodrošinātu pilnvērtīgu uzturu visas dienas garumā, vecākiem jālūko, ka mājās ir pieejams gan viegli pagatavojams, gan veselīgs ēdiens. Kā parūpēties, lai ledusskapī ir viss veselīgai maltītei nepieciešamais, stāsta sertificēta uztura speciāliste, Rimi Bērniemeksperte Olga Ļubina.

Pirms pieņemt lēmumu, vai bērns var par sevi parūpēties un viņu var mājās atstāt vienu, jāsaprot, kādas ir  bērna iemaņas virtuvē. Vai bērns māk droši apieties ar plīti un nazi, vai varbūt tikai prot izmantot mikroviļņu krāsni, lai uzsildītu jau iepriekš pagatavotu ēdienu?

“Ja bērns spēj, neapdraudot sevi, uzsildīt ēdienu, vecāku uzdevums ir atstāt sagatavotas pusdienas, piemēram, zupu, kādu gaļas vai zivju ēdienu. Vasarā lielisks ēdiens ir aukstā zupa – izņem no ledusskapja, ielej bļodā un gatavs!” stāsta Rimi Bērniemeksperte Olga Ļubina.

Veselīgi un viegli pagatavojumi produkti pusdienām

Ja bērns jau prot izmantot plīti, pannu un katlu, ledusskapī vēlams atstāt veselīgus un viegli pagatavojamus produktus – olas, biezpienu, sieru. Olas var cept, no tām var pagatavot arī omleti, kurai var pievienot, piemēram, vakardien vārītos rīsus vai kartupeļus. Biezpienu var ēst ar kartupeļiem, rīsiem, grūbām vai pilngraudu makaroniem, kas gatavoti no cieto šķirņu kviešu miltiem. Tikko uzvārītiem makaroniem vai grūbām var pāri pārkaisīt rīvētu sieru, kā arī pievienot gurķi un tomātu. Šādi sanāk pilnvērtīgas un sātīgas pusdienas. 

Uztura speciāliste Olga Ļubina rekomendē: “Ir bērni, kuriem ļoti garšo pupiņas un zirņi. Šādā gadījumā noteikti iesaku ledusskapī atstāt kādu burciņu konservētu pupiņu vai turku zirņu savā sulā. Pākšaugi ir lielisks olbaltumvielu, šķiedrvielu un mikroelementu avots. Lai izvairītos no ilgas un sarežģītas gatavošanas, kas bērnam var šķist neinteresanta, zirņus un pupas var kombinēt ar dažādiem graudaugiem, pagatavojot veselīgas un gardas pusdienas.”

Augļi un dārzeņi – neatņemama ēdienkartes sastāvdaļa

Dažādiem augļiem un dārzeņiem bērnam pieejamā vietā mājās jābūt vienmēr. Vislabāk, ja tie atstāti redzamā vietā, lai bērns tos viegli pamanītu un viņam rastos vēlme tos ēst starp ēdienreizēm vai pievienot pusdienām.

Kā alternatīva pusdienām, ja mājās nav nekā iepriekš sagatavota vai bērnam nav vēlmes gatavot, ir pilngraudu vai sēklu mušļi ar bezpiedevu jogurtu, pienu, kefīru vai augu piena dzērienu. Par to, vai muslis ir veselīgs, jāpārliecinās, iepazīstoties ar konkrētā produkta sastāvu. Ja tie satur pilngraudu auzu pārslas, ķirbju un/vai saulespuķu sēklas, riekstus, žāvētus augļus un cukura daudzums tajos nav lielāks par 10 līdz 15 gramiem uz 100 gramiem produkta, tie ir ideāli piemēroti skolēna pusdienām. Musli iespējams kombinēt ar svaigām ogām vai augļiem.

Sviestmaize – alternatīva pusdienām, bet ne katru dienu

Lai gan augošam organismam tas nedrīkstētu būt ikdienas uzturs, retu reizi arī sviestmaize var būt labas pusdienas bērnam. Jāatceras, ka maizītes var būt ļoti dažādas: ar sieru, gaļu, tomātiem, ar svaigo sieru un gurķiem, biezpienu un lokiem, ar lasi un citronu, humusu, olu un citām sastāvdaļām. Skolēni var paši pagatavot savu lielo sendviču vairākās kārtās, izmantojot daudzveidīgas sastāvdaļas. Vislabāk izvēlētie pilngraudu, rudzu vai sēklu maizi, lai pusdienas bagātinātu ar šķiedrvielām, olbaltumvielām, minerālvielām un vitamīniem.

Uztura speciāliste aicina vecākus katru nedēļu pārrunāt iespējamo darba dienu ēdienkarti ar bērniem un pastāstīt, ko atvases var pagatavot no mājās atrodamajiem produktiem. Lielākai motivācijai ieteicams arī kopā plānot darbus un meklēt dažādas receptes. Vēlams, lai mazajiem nebūtu pieejami pusfabrikāti, bet gan svaigs, sabalansēts un veselīgs uzturs.

Autors: Rimi

Foto: Nicole De Khors

71% dzīvnieku saimnieku piedzīvojuši sava mājas mīluļa pazušanu

Vadošā mobilo sakaru operatora “Tele2” veiktā aptauja liecina, ka 71% iedzīvotāju, kuriem ir mājdzīvnieki, ir saskārušies ar to pazušanas gadījumiem. Neuzmanība, atstājot atvērtus logus, durvis vai sētas vārtiņus, ir galvenais iemesls, kas veicinājis mājdzīvnieku pazušanu. Savukārt par efektīvāko mājdzīvnieku uzraudzīšanas stratēģiju iedzīvotāji (39%) uzskata mājdzīvnieka izsekošanas ierīces izmantošanu.

Visbiežāk (57%) gadījumu mājdzīvnieki pēc pazušanas ceļu mājup atraduši paši, bet katram trešajam (31%) dzīvniekam izdevies atrast savas mājas ar līdzcilvēku starpniecību. Katrā ceturtajā (25%) pazušanas gadījumā mājdzīvnieku tā saimniekiem atrast tā arī nav izdevies. Visbiežāk šāda situācija piemeklējusi lauku reģionos mītošos mājdzīvniekus.

“Pazudušo mājdzīvnieku meklēšana vienmēr sagādā lielus pārdzīvojumus saimniekam un ģimenei kopumā. Lai arī aptuveni trešdaļai Latvijas iedzīvotāju savus mājdzīvniekus izdevies atrast ar līdzcilvēku palīdzību, mūsdienu mobilās tehnoloģijas sniedz iespēju savus pazudušos mājas mīluļus atrast ātrāk, piemēram, pavisam neliela viedierīce, kas piestiprinātas pie dzīvnieka kakla siksniņas, ļauj ļoti ērti noteikt tā atrašanās vietu, saņemot informāciju mobilajā telefonā. To ir novērtējuši arī mūsu klienti, jo pirmajās tirdzniecības dienās interese un pieprasījums pēc šīs viedierīces būtiski pārsniedz mūsu prognozes,” stāsta “Tele2” mazumtirdzniecības direktore Dace Škrabe.

Jāatzīmē, ka ticība modernajām tehnoloģijām, kas spēj uzraudzīt mājdzīvniekus, daudz lielāka ir tiem cilvēkiem, kuri savā dzīvē ir saskārušies ar situāciju, kad mājdzīvnieku nav izdevies atrast. 

Arī organizācijas “Dzīvnieku policija” (dzivniekupolicija.lv), kas palīdz meklēt un atgriezt īpašniekiem pazudušos mājdzīvniekus, valdes locekle Ilze Džonsone atzīst, ka svarīgi pievērst uzmanību atsevišķām lietām, lai parūpētos par mājdzīvnieka drošību: “Lai arī cik rūpīgi un gādīgi mēs ikdienā būtu, mēs neviens neesam pasargāti no situācijām, kad pazūd kāds no mājas mīluļiem, tādēļ ir svarīgi ievērot dažus priekšnoteikumus, kas ļauj izvairīties no šādām situācijām vai arī palīdz tos atrast daudz ātrāk. Pirmkārt, dzīvniekam noteikti jābūt čipētam un mikročipam jābūt reģistrētam Lauksaimniecības datu centrā. Tādā gadījumā, atrodot dzīvnieku, policija vai dzīvnieku patversmes darbinieki, kur tas tiek nogādāts, var nolasīt čipa informāciju un piezvanīt saimniekam. Noder arī saimnieka telefona numurs uz kakla siksnas un, protams, GPS noteicēji.”

“Tele2” aptauja veikta sadarbībā ar “Snapshots” no 25. jūnija līdz 1. jūlijam. Tajā piedalījās 747 respondenti vecumā no 18 līdz 74 gadiem.   

Autors: Tele2

3 horoskopa zīmes, kuras ātri apvainojas

Šīs ir 3 horoskopa zīmes, kurām apvainoties ir ļoti raksturīgi. Esi uzmanīgs, izvēlies izteicienus un neaizskar Dvīņus, Aunu un Vērsi!

1.Dvīņi

Dvīņi noteikti apvainojas visātrāk no visām horoskopa zīmēm. Dažkārt pat nevar saprast, kur dvīņi rod ieganstu apvainoties. Tas var būt itin viss. Dvīņiem pietiek tikai iedomāties, ka tevis sacītajam ir kāds zemteksts un viņi tūlīt uzmetīs lūpu. Toties, ja apvainojas kāds cits, tad gan dvīņi par to brīnās.

2.Auns

Auni, būdami stūrgalvīgi pēc dabas, ātri apvainojas, ja kāds skaļi izsaka viedokli, kas pretējs Auna domām. Nav tā, ka Auni necienītu citu cilvēku viedokli. Aunu dabā gluži vienkārši ir ticēt, ka tieši viņi zina labāk…

3.Vērsis

Vērši turas pie zemes un stabilām vērtībām, piemēram, savām mājām. Ja tu necienīgi izteiksies par Vērša īpašumu, tas labi nebeigsies. Vērsis uzmetīs lūpu un liks tev justies vainīgam diezgan ilgu laiku.

Autors: Dieviete.lv

Megana Mārkla sadusmojusi britus tenisa spēles laikā!

Megana Mārkla pavisam nesen apmeklēja Vimbldonas tenisa turnīru. Megana bija ieradusies, lai atbalstītu savu draudzeni, tenisisti Serēnu Viljamsu un, protams, arī izbaudītu tenisa spēli.

Tenisa spēles laikā Meganai nācies saskarties ar kādu visai nepatīkamu starpgadījumu, proti, viņas ierašanos un uzvedību kritiski vērtēja kāda tenisa spēles skatītāja Sallija Džonsa, kura medijiem padalījusies ar to, cik Megana patiesībā esot bezkaunīga. Arī Sallija tenisa spēli skatījās tajās pašās VIP tribīnēs, kurās sēdēja Megana Mārkla, un Sallija esot vēlējusies nofotografēt hercogieni. Viņa uzskata, ka šāda rīcība ir tikai saprotama, jo jo katru dienu  negadās sēdēt vienā ložā ar britu karaliskās ģimenes locekļiem. Meganas apsardze pamanīja šo situāciju un uzreiz piesteidzās pie Sallijas, brīdinot viņu, ka tā nedrīkst darīt, jo hercogiene šeit neatrodoties oficiālā vizītē, tādēļ Meganu nedrīkstot fotografēt.

Foto

Sallija Džonsa esot novērojusi, ka Megana tenisa spēles laikā nemaz neesot izbaudījusi draudzenes sacensību, viņa nemitīgi vērojusi vai viņas virzienā acis nemet vēl kāds. Tā vien esot licies, ka Megana demonstrējusi sevi kā Holivudas zvaigzni, nevis uzvedusies atbilstoši karaliskajam protokolam. Sallija nav vienīgā, kura žurnālistiem pasūdzējusies par šo amizanto Meganas ierašanos, kāds apmeklētājs vēlējies spēles laikā uzņemt selfiju, bet arī tad klāt jau bijusi Meganas apsardze.

Vairāki briti ir dusmīgi par šādu Meganas uzvedību, jo karalisko ģimeni taču uzturot Lielbritānijas sabiedrība, šis pieņēmums tomēr ir nedaudz maldīgs, jo patiesībā karaliskā ģimene ir tik turīga, ka ar saviem ienākumiem atbalsta Lielbritāniju. 

Vai tu uzskati, ka Meganai bija priviliģētas tiesības uz privātumu tik publiskā vietā, kurā tenisa spēli bauda arī citi cilvēki?

Autors: Dieviete.lv

6 aviokatastrofas, kuru iemesls bija vienkāršas personāla kļūdas

Lai varētu lidot, civilās aviācijas piloti trenējas neskaitāmas stundas, tomēr pat pieredzējušiem lidotājiem gadās pavisam ikdienišķas kļūmes ar briesmīgām sekām. Tieši tādēļ aviācijas katastrofu izmeklētāji un eksperti tik lielu vērību pievērš traģēdiju iemesliem – lai turpmāk no līdzīgām situācijām būtu iespējams izvairīties.

Ar astoņiem stāstiem par traģēdijām aviācijā pie skatītājiem atgriežas populārais dokumentālais seriāls “Aviokatastrofu izmeklēšana: īpašais ziņojums”, kas “National Geographic” būs skatāms ceturtdienās, no 11.jūlija.

Pirms tam “National Geographic” ir apkopojis informāciju par vairākām aviokatastrofām, kuru varēja nebūt, ja piloti un tehnisko dienestu darbinieki būtu rīkojušies citādi.

2013.gada 29.aprīlis, “National Airlines” reiss NCR102 – pavirši nostiprinātas kravas

Lidsabiedrības “National Airlines” laineris, kas pārvadāja kravas maršrutā Laškargaga – Bagrama – Dubaja, dažas sekundes pēc pacelšanās no Bagramas lidostas zaudēja vadību un nogāzās vairāku simtu metru attālumā no lidojumu vadības torņa. Bojā gāja visi septiņi apkalpes locekļi. Bagramā bija uzņemta jauna krava, tostarp piecas MRAP bruņumašīnas. Tieši tās arī izraisīja katastrofu, proti, pacelšanās brīdī vienai no bruņumašīnām saplīsa stiprinājumi, tā slīdēja un radīja bojājumus lidmašīnā. Izrādās, pēc šī gadījuma lidmašīnu ražotājs “Boeing” padarīja stingrākus kravas nostiprināšanas noteikumus. Savukārt pati katastrofa aizkavēja Jaunzēlandes aizsardzības spēku aiziešanu no Afganistānas. Izmeklēšana apstiprināja sākotnējo hipotēzi, ka avāriju izraisīja nepareizi nostprinātas bruņmašīnas un pretmīnu auto, nepietiekami stingras bija arī “National Airlines” procedūras.

2009.gada 12.februāris, “Colgan Air” reiss CJC3407 – piloti reaģē pretēji mācītajam

Lidsabiedrības “Colgan Air” laineris (sadarbībā ar “Continental Airlines”) izpildīja regulāro reisu maršrutā Ņūarka – Bufalo, taču nolaižoties, pēkšņi pacēla uz augšu priekšgalu, noliecās vispirms uz kreiso pusi, pēc tam – uz labo, sāka pikēt un nokrita uz dzīvojamās ēkas jumta Bufalo priekšpilsētā. Bojā gāja 49 cilvēki lidmašīnā, viens uz zemes. Tāpat ievainojumus guva četri cilvēki, kas atradās ēkā, uz kuras uzkrita lidmašīna. Negadījuma izmeklēšana atklāja, ka vainīga bija neadekvāta pilotu reakcija (pretēji apmācībās apgūtajām iemaņām) uz trauksmes signāliem par iespējamu lidmašīnas krišanu. Savukārt pie tā varētu būt vainojams nogurums.

2007.gada 7.marts, “Garuda Indonesia” reiss GA200 – pilotu kļūda

Lidsabiedrības “Garuda Indonesia” laineris izpildīja iekšējo reisu maršrutā Džakarta – Džokjarta, taču nolaižoties Džokjartas lidostā, lidaparāts atleca no skrejceļa, vēlreiz piezemējās un tam salūdza priekšējā šasija. Ar priekšgalu šļūcot pa skrejceļu, tas izbrauca ārpus tā, ietriecās lidostas žogā, šķērsoja līdzās esošo ceļu, iebrauca rīsu laukā un aizdegās. Bojā gāja 21 no 140 lainerī esošajiem cilvēkiem, 112 guva ievainojumus. Tika secināts, ka galvenais katastrofas iemesls ir bijusi pilota kļūda.

2005.gada 14.augusts, “Helios Airways” reiss HCY522 – pavirša tehniskā apkope

Šī ir viena no lielākajām aviokatastrofām Grieķijas un Kipras vēsturē. Ar lidsabiedrības “Helios Airways” reisā Larnaka – Atēnas – Prāga lidojošo “Boeing 737-31S” 17 minūtes pēc pacelšanās pazuda radiosakari. Tā meklēšanai tika nosūtīti divi Grieķijas gaisa spēku iznīcinātāji F-16, kuri gan atrada lidmašīnu, bet sakarus nodibināt neizdevās. Rezultātā lainerim apstājās dzinēji, tas kļuva nevadāms un ietriecās kalnā divus kilometrus no Gramatiko ciema. Katastrofā bojā gāja 115 pasažieri un seši apkalpes locekļi, lielākoties Kipras un Grieķijas iedzīvotāji. Izmeklēšana atklāja, ka negadījuma iemesls bija “Helios Airways” inženieru paviršība, kā arī konkrētās lidmašīnas tehniskais stāvoklis. Starp citu, aviokompānija drīz pēc tam bankrotēja.

2001.gada 12.novembris, “American Airlines” reiss AA587 – agresīva pilotu rīcība

Aptuveni divus mēnešus pēc 11.septembra teroraktiem, kuros bija iesaistītas lidmašīnas, Ņujorku satricināja vēl viena aviokatastrofa. “American Airlines” laineris, kas bija ceļā no Ņujorkas uz Sandomingo, dažas minūtes pēc pacelšanās iekļuva “Japan Airlines” lidmašīnas radītajā gaisa plūsmā, tam atrāvās vertikālais astes stabilizators. Lidaparāts kļuva nevadāms un nokrita Kvīnsas dzīvojamajā rajonā. Bojā gāja 251 pasažieris, deviņi apkalpes locekļi un pieci cilvēki uz Zemes. Tā bija otra lielākā katastrofa pēc upuru skaita, ar kuru saskārās lidsabiedrība “American Airlines”. Tā kā negadījums notika vien dažus mēnešus pēc satricinošā uzbrukuma Dvīņu torņiem, tad kādu laiku klīda runas par vēl vienu teroraktu, taču izmeklēšana atklāja, ka izšķiroša nozīme bijusi pirmā pilota pārāk agresīvajiem manevriem ar vertikālo astes stabilizatoru.

1996.gada 12.novembris, “Saudi Arabian Arlines” reiss SVA763 – nepietiekami labas valodu zināšanas

Šī joprojām ir viena no lielākajām aviokatastrofām civilās aviācijas vēsturē – debesīs netālu no Indijas pilsētas Čarhidadri sadūrās “Saudi Arabian Airlines” (reiss Deli – Darhana) un “Kazakhstan Airlines” (Šimkenta – Deli) lidmašīnas. Bojā aizgāja visi 349 cilvēki, kas atradās abos lidaparātos. Daļa pasažieru bija indieši, kas devās sezonas peļņā uz Saūda Arābiju. Vēlāk izmeklēšanā atklājās, ka, iespējams, šaušalīgās katastrofas nebūtu bijis, ja apkalpes locekļi labāk zinātu angļu valodu. Nav pārliecības, ka Kazahijas lidmašīnas apkalpe precīzi saprata un izpildīja gaisa kontroles dispečera norādījumus mainīt augstumu. Tā rezultātā laineris atradās trīs metrus zem otra, nevis 300 metrus virs, kā to lika darīt dispečeri.

Jaunās dokumentālā seriāla “Aviokatastrofu izmeklēšana: īpašais ziņojums” sērijas skatāmas “National Geographic”, ceturtdienās no 11.jūlija plkst. 22:00.

Autors: National Geographic

 

Šogad pamatstudijām sasniegts pēdējos piecos gados lielākais studētgribētāju skaits

Šogad pamatstudijām kādā no 13 Latvijas augstskolām kopumā pieteikušies 10 911 reflektanti, kas ir augstākais studētgribētāju skaits pēdējo piecu gadu laikā!

Kā liecina informācija vienotajā valsts un pašvaldību portālā “Latvija.lv”, 2015./2016.akadēmiskajam gadam bija saņemti 8465 reflektantu pieteikumi, 2016./2017.akadēmiskajam gadam – 8194 pieteikumi, 2017./2018.akadēmiskajam gadam – 8034 pieteikumi, bet 2018./2019.akadēmiskajam gadam – 8149 pieteikumi.

Jaunajam akadēmiskajam gadam studijām kādā no 12 Latvijas augstskolām pieteikušies 8638 studētgribētāji. Rīgas Stradiņa universitātē (RSU), kur uzņemšana notiek atsevišķi no 12 citām augstskolā, šogad saņemti 2273 personu studiju pieteikumi, kas, kā skaidroja augstskolā, ir par 20% vairāk nekā pērn.

Studētgribētāju vidū populārākās ir Latvijas lielākās augstskolas. Lielākais studētgribētāju skaits pieteicies studijām kādā no Latvijas Universitātes (LU) pamatstudiju programmām – kopumā 4062. Otrajā vietā pēc reflektantu skaita šogad ierindojusies RSU – 2273 cilvēku. Tā ir pirmā reize, kad RSU pēc studētgribētāju skaita apsteigusi Rīgas Tehnisko universitāti (RTU), kurā studijām pieteikušies 2270 cilvēki, ļaujot ierindoties populārāko Latvijas augstskolu reitinga trešajā pozīcijā.

Tālāk ar aptuveni trīs reizes mazāku reflektantu skaitu seko Latvijas Lauksaimniecības universitāte, kurā studijām pieteicās 781 persona.

Piektajā vietā ir Daugavpils Universitāte, kura saņēmusi pieteikumus no 413 reflektantiem, kļūstot par populārāko reģionālo augstskolu Latvijā.

Nākamā ir Liepājas Universitāte, kas saņēmusi 280 reflektantu pieteikumu. Studijām Banku augstskolā pieteicās 190 cilvēki, Rēzeknes Tehnoloģiju akadēmijā – 185 cilvēki, Vidzemes Augstskolā – 170 cilvēki, Ventspils Augstskolā – 114 cilvēki, Biznesa, mākslas un tehnoloģiju augstskolā “RISEBA” – 73 cilvēki, Ekonomikas un kultūras augstskolā – 52 cilvēki, savukārt Informācijas sistēmu menedžmenta augstskolā – 48 cilvēki.

Ņemot vērā, ka viens studētgribētājs vienlaikus varēja pieteikties vairākām studiju programmām, savas izvēles sarindojot prioritāšu skalā, kopumā 10 911 reflektanti iesnieguši 43 589 pieteikumus, kas nozīmē, ka vidēji viens studētgribētājs pieteicās aptuveni četrām studiju vietām.

Vienotajā uzņemšanas sistēmā, kurā piedalījās 12 no 13 iepriekš minētajām augstskolām (izņemot RSU), populārākā studiju programma ir LU programma “Tiesību zinātne”, kurai saņemti 389 personu pieteikumi. Tālāk seko LU studiju programma “Ārstniecība” – 352 reflektanti, LU programma “Datorzinātnes” – 337 reflektanti, LU programma “Psiholoģija” – 266 reflektanti, LU programma “Komunikācijas zinātne” – 255 reflektanti, RTU programma “Datorsistēmas” – 248 reflektanti, RTU programma “Informācijas tehnoloģija” – 198 reflektanti, RTU programma “Būvniecība” – 172 reflektanti, LU programma “Vadības zinības” – 132 reflektanti un RTU programma “Arhitektūra” – 131 reflektants.

Savukārt RSU populārākā studiju programma ir “Medicīna”, kur seši cilvēki konkursā pretendē uz vienu budžeta vietu.

Vienotajā uzņemšanas sistēmā, izmantojot prioritāšu sistēmu konkursa rezultātu aprēķināšanā, katram reflektantam tiks atrasta viena labākā iespējamā vieta no viņa prioritārā secībā sakārtoto programmu saraksta. Potenciālā vieta tiek aprēķināta tikai pēc pieteikuma apstiprināšanas, un reflektants redz savu iegūto provizorisko vietu tajā programmā, kura tika atrasta kā pirmā labākā iespējamā vieta no viņa prioritārā secībā sakārtotā programmu saraksta. Pēc konkursa rezultātu paziņošanas reflektants vairs nevarēs mainīt savu izvēli un reģistrēties citā studiju programmā.

Konkurss vienotajā uzņemšanā norisināsies divās kārtās. Pirmās kārtas rezultāti tiks paziņoti 12.jūlijā pēc plkst.15, otrās kārtas rezultāti – 16.jūlijā pēc plkst.17. Konkursa rezultāti tiks paziņoti e-pakalpojumā “Elektroniskā pieteikšanās studijām pamatstudiju programmās”, kā arī īsziņu un elektroniskās vēstules veidā.

Autors: nozare.lv

10.07.2019.

Amerikānis vērtē latviešu populāro mūziku! (+VIDEO)

Vai esi domājusi kā dziesmas latviešu valodā varētu patikt citu tautu pārstāvjiem? Šis Amerikānis ar savas draudzenes palīdzību ir uzfilmējis jau trešo video, kurā dalās ar savu viedokli par latviešu populāro mūziku, un jāatzīst, ka viņš nav skeptiski noskaņots, viņam ļoti patīk šīs dziesmas par spīti tam, ka nesaprot, par ko tajās īsti dzied!

Video

Autors: Dieviete.lv

Populārākie kafijas dzērieni un to raksturi

Sen garām tie laiki, kad latvieši dzēra tikai melnu vai baltu kafiju. Ar katru gadu kafijas kultūra attīstās aizvien jaunā kvalitātē, un vietējās kafijas tirdzniecības vietas piedāvā spilgtus, neaizmirstamus garšas piedzīvojumus. Taču vēl joprojām ne viens vien kafijas automāta vai baristas priekšā samulst, ieraugot plašo piedāvājumu, kur dominē nosaukumi itāļu valodā.Americano, Caffe Latte, Capuccino, Flat White, Mochachino– kas slēpjas zem biežāk sastopamajiem kafijas dzērienu veidiem un kā neapjukt kafijas izvēles priekšā, atklāj “Narvesen Kafijas kluba” eksperts, barista Gatis Silenieks.

Espresso

Šī ir kafijas esence un bāze lielākajai daļai kafijas dzērienu. Labam Espressopiemīt tas, ko kafijas profesionāļu aprindās sauc par bo­dy (ķermenis – angļu val.): tas nozīmē, ka dzērienam ir saturs, tas nav šķidrs vai ūdeņains, bet salīdzinoši biezs, to klāj cremajeb plāna kafijas putu kārtiņa. Dzēriena apjoms – apmēram trešdaļa tases.

Lai gan daudzi ir baudījuši labu Espresso, vien retais zina, kāpēc to dzer. “Cilvēki parasti izvēlas Espressocerībā, ka tas dos milzīgu enerģijas lādiņu. Taču Espresso, lai gan garšas ziņā visintensīvākais, satur niecīgu devu kofeīna. Kofeīns izdalās, ūdenim atrodoties kontaktā ar kafijas biezumiem, bet Espressotiek gatavots ļoti strauji, 20–25 sekundēs izdzenot ūdeni cauri pūdera smalkuma biezumiem. Tādējādi dzēriens iegūst izteiksmīgo garšu, bet nepagūst uzkrāt kofeīnu. Dienā var izdzert pat 8 tases Espressoun neuzņemt to kofeīna daudzumu, ko iegūstam, aplejot krūzītē savu rīta kafiju un atstājot to ievilkties, kamēr ejam dušā un gatavojam brokastis,” stāsta Gatis Silenieks. Kāpēc tad jādzer Espresso? “Kofeīns paātrina vielmaiņu un sekmē uzņemto pārtikas produktu pārstrādi organismā, tāpēc pasaulē pieņemts Espressodzert pēc pusdienām vai citām pamatīgām ēdienreizēm, lai ātrāk atgūtu viegluma sajūtu,” skaidro barista.

Espresso dzeršanas kultūra Latvijā ir bērna autiņos, sevišķi salīdzinot ar tā dzimteni Itāliju, kas izskaidro, kāpēc kafijas dzērienu pasaulē dominē nosaukumi itāļu valodā. Ja latvietis Itālijā pēc maltītes pasūtītu Cappucino, viesmīlis, visticamāk, neatnestu neko vai tomēr pasniegtu Espresso, jo Cappucino pēc pusdienām viņam šķistu neloģiska izvēle. Kafijai ar pienu vispiemērotākā ir dienas pirmā puse līdz plkst. 12–14, jo organismam vajadzīgs laiks, lai pārstrādātu piena produktus. Pēc pusdienām jau vajadzētu pāriet uz Espressovai melnu kafiju.

Savukārt dubultais Espressonav divreiz stiprāks par Espresso, un tas arī nav iegūstams uz ūdens tilpuma rēķina. Tas nozīmē divas identiskas Espressodevas vienā tasītē, dzērienam apjomā aizņemot 2/3 tases.

Cafe Latte

Itālijā, pasūtot Cafe Latte, tā arī jāsaka – ja nevērīgi izmetīsiet “man, lūdzu, latte”, dabūsiet pienu, jo tieši to lattenozīmē itāļu valodā. Šis ir visvieglākais no visiem kafijas dzērieniem ar vispienaināko garšu, kur kafijas un piena attiecība ir 1/7. Dzēriena pamatā ir viena deva Espresso. “Mūsu novērojumi liecina, ka Cafe Latte biežāk izvēlas meitenes, papildinot dzērienu ar dažādu garšu sīrupiem. Narvesen, kur kafiju ik dienu iegādājas katrs devītais pircējs, Caffe Latte nemainīgi ir starp TOP3 populārākajām kafijas izvēlēm,” stāsta Gatis Silenieks.

Cappucino

Šajā dzērienā jūtams vislabākais balanss starp pienu un Espresso, tāpēc to mēdz dēvēt par “atslēgas” dzērienu, kuru izvēlas pat profesionāļi, lai noteiktu kafijas un piena kvalitāti. Cappucinopamatā atkal ir viena Espressodeva, taču kafijas un piena proporcija ir 1/5. Tātad gan ar Cafe Latte, gan Cappucino uzņemam vienādu daudzumu kafijas, mainās tikai garša.

“Izvēloties dubulto Cappucino, saņemsiet dzērienu, kura pamatā ir dubultais Espresso, tātad tas būs intensīvāks, taču saglabās Cappucinoraksturīgo piena proporciju. Tātad faktiski tas atšķirsies no parasta Cappucinoar lielāku tilpumu – vairāk kafijas, vairāk piena,” atklāj “Narvesen kafijas kluba” eksperts.

Flat White

Šī ir jaunzēlandiešu versija par kafiju ar pienu (no šejienes arī nosaukums angļu valodā), kas ir vistuvākā tam, ko Latvijā saprotam ar baltu kafiju. “Pasaulē reti kur ēdienkartē redzēsiet tādu uzrakstu kā “kafija ar pienu”. Lielākoties, pasūtot baltu kafiju, saņemsiet Flat white,” saka barista. Flat white gatavo no dubultā Espressoun tikpat daudz putota piena, tātad kafijas un piena attiecība šajā dzērienā ir 1/1. Tas ir intensīvs dzēriens, kurā dominē kafijas garša, taču gana labi jūtama arī piena klātbūtne.

Mochachino

Caffe Mocha, Mochachinovai Mochaccino– zem šiem nosaukumiem pamatā slēpjas viens un tas pats dzēriens. Dzēriena kafijas bāze ir Espressoun pēc tilpuma šis dzēriens ir vislīdzīgākais Cafe Latte.

“Šī dzēriena galvenā atšķirība ir tajā, ka piens tiek sajaukts kopā ar tumšo vai piena šokolādi, vai arī kakao pulveri – panākot kafijas/šokolādes dzēriena garšu, ko Latvijā mēs visbiežāk redzam ar nosaukumu – Mochachino. Šim dzērienam visā pasaulē ir ļoti daudz dažādu recepšu, pārsvarā spēlējoties tieši ar dekorēšanu – kakao, putukrējumu, veselām kafijas pupiņām un daudz ko citu. Nosaukums ir atvasināts no pilsētas Mocha, kas bija viens no agrīnās kafijas tirdzniecības centriem,” norāda Gatis Silenieks.

Americano

Americanonosaukums glabā atmiņas par dzēriena rašanos – II Pasaules kara laikā amerikāņu kareivji itāļu kafejnīcās pasūtīja melnu kafiju, bet smējās, kad viņiem atnesa uzpirksteņa lieluma Espresso. Itāļi problēmu atrisināja, “pagarinot” Espressoar ūdeni. To tad arī nosaukums nozīmē – kafija amerikāņu gaumē.

Tas ir dzēriens melnas kafijas cienītājiem. 90% pasaules ar Americanosaprot to, ko mēs saucam par melnu kafiju, kaut pēc pagatavošanas tehnoloģijas tie ir divi dažādi dzērieni. Americanogatavo uz Espressobāzes, papildinot ar karstu ūdeni. “Kā jau minēju, Espressopagatavošanai vajadzīga kafija, kas samalta smilšu smalkumā, lai īsā laikā izvilktu maksimumu garšas. Melna kafija latviešu izpratnē tiek gatavota no daudz rupjāka maluma kafijas, jo līdzīgā laikā, kā gatavojot Espresso, caur kafijas biezumiem tiek iztecināts daudz lielāks ūdens apjoms, tāpēc efekta panākšanai vajag rupjāku malumu,” skaidro barista, vienlaikus piebilstot – garšas ziņā šīs kafijas nav nemaz tik atšķirīgas, un nezinātājs, visticamāk, nepateiktu, kura gatavota uz Espressobāzes, kura – latviešu labākajās tradīcijās.

Kafijas dzērieni ar sīrupiem

Sīrupu, putukrējuma un dažādu garšu piedevu mode nāk no ASV, bet nu jau tas kļuvis par standartu visā pasaulē. “Kafijas ar dažādu garšu piedevām savulaik radušās nekvalitatīvas kafijas garšas uzlabošanai, jo cukurs un cukura sīrupi ir sliktas kafijas labākie draugi – ja kafija ir ļoti, ļoti rūgta, sīrupi padara to par baudāmu dzērienu. Taču šobrīd sīrupi stāv blakus arī augstākās kvalitātes kafijai, jo iespēja kafiju pagatavot un ņemt līdzi savā ziņā ikvienam ļauj būt par baristu – cilvēkiem patīk eksperimentēt, un kafijas krūzēs tiek miksēts viss, ko vien fantāzija spēj radīt,” stāsta Gatis Silenieks.

Aukstie kafijas dzērieni

“Šī ir salīdzinoši jauna kultūra, kas strauji gūst popularitāti. Klasiskā aukstā Cafe Latte, Cafe Frappear ledu, Espressoar toniku vai svaigi spiestām sulām – te ir plašs lauks eksperimentiem, un vairums šo dzērienu tīri labi garšo,” atzīst barista. Aukstās kafijas ir piemērotas vasarai, kad organisms prasa kafiju, bet vienlaikus gribas ko atvēsinošu. Šie dzērieni liecina par katra baristas radošumu, tāpēc esiet gatavi riskēt un dzert stilīgu kafiju!

“Ar kafiju ir līdzīgi kā ar vīniem – ir populārie vīni, kas visiem garšo, un tad ir sarežģītie, kas ilgi gaida īsto pircēju, kaut arī gatavoti no unikālām vīnogu šķirnēm, un pat vienas šķirnes vīni dažādos reģionos būs atšķirīgi. Populārākie kafijas dzērieni ir pazīstami un saprotami visā pasaulē, tomēr garšas ievērojami atšķirsies. Pat Baltijas valstu ietvaros mūsu kafijas dzeršanas paradumi ļoti atšķiras. Igauņiem ir tuvāka Skandināvijā populārā filtra kafija ar skābenākiem garšas toņiem; lietuvieši dod priekšroku tumšākam grauzdējumam, attiecīgi rūgtākām notīm. Jo tālāk uz dienvidiem, jo tumšāka grauzdējuma kafija ir cieņā. Mēs esam kaut kur pa vidu,” atklāj “Narvesen Kafijas kluba” barista Gatis Silenieks, iedrošinot eksperimentēt un atrast savām sajūtām atbilstošāko garšu!

Autors: Narvesen 

KONKURSS: Laimē 50 eiro dāvanu karti vasaras romancei no More Than Knitwear

Maigumu vari sajust ne vien mīļotā vīrieša apskāvienos, bet arī mīkstajos “More Than Knitwear” adījumos. Palutini sevi un laimē 50 eiro dāvanu karti vasaras romantikai no “More Than Knitwear”.

Kā piedalīties izlozē:

SEKO More Than Knitwear un Dieviete.lv Facebook lapām
Spied PATĪK ierakstam;
DALIES ar to. 

Uzraksti komentārā, kādam, tavuprāt, jābūt romantiskam vakaram?

Izloze pēc plkst.12:00 16.07.2019 ar “Random” rīka palīdzību. Rezultāti tiks publicēti rakstā un komentāros pie ieraksta: https://www.facebook.com/187402544766747/posts/1277922199048104?s=100003123879541&sfns=mo

Konkursā uzvarējusi ir Ingūna Vasiļjeva.

Balvu varēs saņemt elektroniski e-pastā!

Lai veicas!

 

 

Atklāj sev jaunu mīļāko dziesmu no L. Šomases un J. Moiseja dueta!

Liene Šomase un Jānis Moisejs, svinot velna duci, kopš duets pirmo reizi kopā kāpa uz Latvijas mūzikas skatuves, prezentē jaunu dziesmu – “Divi velni”.  

Dziedātāji paši saka: “Dziesma ir pārdomas par cilvēka mūžu un to, kā spējam paveikt šķietami nerealizējamas lietas dzīves zibsnī, kas mums dots. No mums neatkarīgu iemeslu dēļ krīt zvaigznes, vējš mīl kāpu priedes, lec saule , tad atkal tā riet, zied virši, bet visam pa vidu, kā divi velni spītīgi kopā ar savu otru pusi turam savas pasaules –  pašu radītas, lādētas, mīlētās, nīstas, lolotas un veidotas.”

Atgādinām, ka latviešu mūzikas grandu, R. Paula un G. Rača, izveidotais estrādes dueta pirmais albums „Pasaule ir skaista”, kas tika izdots 2007. gadā, ieguva lielu atzinību klausītāju vidū, sevī iekļaujot daudzus tautā iemīļotus hītus, – „Pasaule ir skaista”, „Neskaties pulkstenī”, “La Luna” u.c. Pateicoties ievērojamiem pārdošanas apjomiem, ieraksts iemantoja zelta diska statusu un dziesma “Neskaties pulkstenī” ieguva “Latviešu mūzikas ierakstu gada balvu”. Abi mākslinieki kopā un atsevišķi ir piedalījušies un vadījuši virkni raidījumu, piemēram, “Latvijas Zelta Talanti”, “Dzintara dziesmas”. Pašlaik Liene vada savu bērnu un jauniešu vokālo studiju, kamēr Jānis papildus Šveicē iegūtajam maģistra grādam finanšu un banku zinībās aizstāvējis bakalaura grādu tiesību zinātnē Rīgas Stradiņa universitātē, kur pašlaik turpina studijas maģistrantūrā, lai iegūtu jurista kvalifikāciju. Mūziķis vairāk kā 5 gadus ir improvizācijas teātra aktieris. Pašlaik mākslinieks ir sastopams koncertos, projektos, korporatīvajos pasākumos un improvizācijas teātra izrādēs.

Video 

Dziesmas autors ir radījis tādus latviešu tautā iemīļotus hitus, kā ”Sapņu taurenītis” un “Ai, cik vienādi esam”, ar kurām iekļuvis Latvijas Sirds dziesmu finālā,  “Uzbur laimi”, “Podziņa un diedziņš”, “Mīlēšu Tevi”, “Nothing Special”, “100 gramu sapņu”,  u.c.

Iepazīties ar skaņdarbu var sekojot zemāk pievienotajai saitei vai pieprasot dziesmu “Divi velni” lielākajās Latvijas radio stacijās!

09.07.2019.

 

Iespējams, ka britu karaliskajā ģimenē radies jauns konflikts!

Pagājušās nedēļas nogalē norisinājās prinča Harija un Meganas Mārklas dēliņa Ārčija kristība, bet tās netika publiskotas un svinīgo ceremoniju, kas ir ierasta karaliskās ģimenes tradīcija. Ārčija krustvecāku vārdi joprojām netiek publiski izpausti.

Mazulīša Ārčija kristību ceremonijā ieradās tuvākie ģimenes locekļi, lai iemūžinātu šo skaisto notikumu, tagad šī fotogrāfija kļuvusi par visai apspriestu tematu visā pasaulē. Fotogrāfijas centrā bija jaunie vecāki princis Harijs un Megana Mārkla ar mazuli,  pa kreisi fotogrāfijā redzams Ārčija vectēvs, princis Čārlzs ar mīļoto sievu Kamillu, pa labi princis Viljams un Keita Midltone. Aiz jaunajiem vecākiem fotogrāfijā tāpat redzama Meganas mamma Dorija, kā arī princeses Diānas māsas lēdija Sāra un lēdija Džeina. Tomēr fotogrāfijā nav ne miņas no Elizabete II un viņas vīŗa Filipa!

Karaliene apgalvojusi, ka nevarot ierasties, jo viņa esot visai aizņemta. Karalienes neierašanās un nepiedalīšanās kristību fotogrāfijā ir pamatīgi satraukusi karaliskās ģimenes fanus, lielāko satraukumu radījusi prinča Viljama savdabīgā sejas izteiksme fotogrāfijā un viņa sievas Keitas mākslīgais smaids. Kāda pazīstama britu psiholoģe komentē, ka šī visa situācija izskatās visai nelāgi un savas esmocijas fotogrāfijas uzņemšanas brīdi nav varējis savaldīt arī pats mazuļa tēvs princis Harijs.

Foto

Autors: Dieviete.lv

Kāpēc menisks var plīst, kādas ir pirmās pazīmes, ārstēšana un profilakse?

Meniska plīsums ir viena no biežākajām ceļgala locītavas traumām, kas var notikt ikvienam un jebkurā vecumā – gan mājās, gan uz ielas, gan sportojot. Kāpēc menisks var plīst, kādas ir pirmās pazīmes, ārstēšana un profilakse? Konsultē BENU Aptiekaspiesaistītais eksperts, traumatologs-ortopēds ORTOklīnikā Andrejs Peredistijs un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.

Kāpēc sportojot plīst biežāk?

Katrā celī ir divi meniski – pusmēness formas skrimšļi, skaidro A.Peredistijs. Tie abi kopā veido savdabīgu gredzenu starp augšstilba un apakšstilba kaulu galiem. Ceļa priekšpusē un aizmugurē meniski ir savstarpēji savienoti ar saitēm – tās nodrošina tiem nelielu kustību amplitūdu.

Attiecībā pret abu masīvo augšstilba un apakšstilba kaulu galiem, kuri veido ceļa locītavu, menisks ir samērā maigs un trausls. Lai arī tie anatomiski seko ceļa kustībām un piedalās to nodrošināšanā, tomēr reizēm arī neizdodas būt uzdevuma augstumos un tie nepareizā laikā atrodas nepareizā vietā. Rezultātā smagie kaulu gali menisku pārāk spēcīgi saspiež vai parauj, izraisot mēnessveida skrimslī plīsumu. Piemēram, futbols ir meniska traumu fabrika – jo asa bremzēšana, spēja kustības uzsākšana, strauji pagriezieni celim var būt ļoti traumatiski. Sportojot meniska traumas parasti tiek izraisītas kompleksā ar saišu plīsumiem vai pārrāvumiem. Dažkārt pat kaulu plīsumiem vai lūzumiem.

Var plīst arī mierīgos apstākļos

Tomēr priekšstats, ka menisku plīsums ir tikai aktīvu sportistu trauma, kamēr citus šāda liksta neskar, ir maldīgs. Menisks var plīst gluži mierīgos apstākļos pie neveiklām, pēkšņām kustībām. Piemēram, strauji pietupstoties, lai paceltu nokritušu priekšmetu, vai ieņemot lotosa pozu jogā, maksimāli izspīlējot ceļus uz abām pusēm. Kāpēc? Ņemot vērā to, ka gadu gaitā visas organisma sistēmas pakāpeniski noveco un nolietojas, trauslāki un neelastīgāki kļūst arī meniski. Pēc piecdesmit gadu vecuma meniski mēdz plīst arī ierastas ikdienas slodzes dēļ, uzsver ārsts.

Pirmās pazīmes, ka bojāts menisks

  • Sāp, smeldz, īd tieši tur, kur menisks anatomiski atrodas – pa perimetru ap ceļa locītavu.
  • Pie nopietnām meniska traumām, kad atplīsis gabaliņš, celī rodas iekaisumi, kas var izraisīt izteiktākas sāpes un pietūkumu ceļa locītavā. Arī spiedoša sajūta celī.
  • Meniska noplīsusī daļa, kas brīvi peld ceļa locītavas kapsulas šķidrumā, var radīt ļoti nepatīkamu sajūtu, kad šķiet: kustoties celis it kā “izļurkājas”, iziet no savas vietas.
  • Pēkšņa ceļa kustības nobloķēšanās. Pastāvīgi dreifējošais meniska gabaliņš locītavā var ieņemt tādu pozīciju, kas bloķē tās kustīgumu. Proti, atlūzas dēļ locītava ieķīlējas – kāju nevar izstiept, ne arī pilnīgi saliekt ceļa locītavā.
  • Sāpes, pietūkums, kustību ierobežojums celī ir pazīmes, kad meklējama ārsta palīdzība.

Kā izmeklē menisku?

  • Rentgens nepieciešams, lai gūtu skaidru priekšstatu par ceļa kaulu stāvokli.
  • Ultrasonogrāfija (USG) Latvijā ir ļoti iecienīta izmeklēšanas metode. Cilvēki to veic labprātāk nekā samērā dārgāko magnētisko rezonansi. Tomēr ultrasonogrāfijā menisku un tā bojājumu saskatīt un novērtēt ir tikpat kā neiespējami.
  • Lai izvērtētu meniska bojājumu, jāveic magnētiskā rezonanse – tas ir “zelta standarts”. Lielākā priekšrocība magnētiskās rezonanses izmeklējumam ir ļoti laba mīksto audu izšķiršanas spēja, līdz ar to var diagnosticēt saišu, cīpslu, locītavas skrimšļu, menisku un muskuļu bojājumus. Turklāt, veicot magnētisko rezonansi, dažkārt var atrast kaulu mikrolūzumus, kurus neredz rentgenogrammā.

Ja vajag operēt

Latvijā meniskus operē artroskopiski – veicot divus dūrienus ceļa locītavā. Pa vienu tiek ievadīts 4 milimetrus liels videokameras objektīvs kopā ar ļoti spilgtas gaismas kūli, kas izgaismo citkārt pilnībā tumšo meniska mājvietu. Vairākkārtīgā palielinājumā operējošais ķirurgs ceļa locītavas kapsulas iekšējo telpu redz uz ekrāna. Otrs dūriens ceļa locītavā paredzēts operēšanai – noplīsušo meniska daļu nogriešanai, brīvi peldošo izņemšanai, kā arī plīsumu šūšanai. Vidēji šāda operācija ilgst 15–20 minūtes. Pēc dažām stundām cilvēks jau var doties mājās. Pēc meniska operācijas aptuveni nedēļu jālieto pretiekaisuma un pretsāpju zāles.

Tiesa, meniska šūšana ir nedaudz traumatiskāka operācija, tāpēc pēc tās kādu laiku var nākties pārvietoties ar kruķiem. Savukārt, ja tiek likvidēti tikai meniska noplīsušie gabaliņi, cilvēks var staigāt bez īpaša apgrūtinājuma. Nodarbības trenažieru zālē var atsākt jau desmitajā dienā pēc operācijas.

Menisks jāsaudzē

Pirms simts gadiem zinātnieki uzskatīja, ka menisks ir pārpratuma pēc saglabājusies detaļa, kura mums nav īsti nepieciešama. Mūsdienās meniska nozīme ir vairāk izpētīta un novērtēta, un profesionāļi pret šiem skrimšļiem izturas ļoti saudzīgi. Pat operējot menisku, cenšas to maksimāli saglabāt. Savukārt, pirms vispār ķeras pie operēšanas, rūpīgi izvērtē, vai ieguvumi no šī procesa patiesi būs pietiekami lieli un vai tieši menisks ir īstais ceļa problēmu vaininieks. Traumatologu-ortopēdu labā prakse skaitās neaiztikt menisku, ja tas nerada sāpes un diskomfortu.

Pirmā palīdzība, ja plīsis menisks:

  1. Traumētās vietas atvēsināšana. Jāpatur zem tekoša, vēsa ūdens 10–15 minūtes vai jāpieliek ledus gabaliņi maisā, vai jāuzpūš aukstuma aerosols.
  2. Kāja jāatslogo un jātur piepaceltā stāvoklī.
  3. Lai mazinātu sāpes, var lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus.
  4. Jāpiesakās uz konsultāciju pie traumatologa-ortopēda.
  5. Ja notikusi ceļgala locītavas bloķēšanās, obligāti jābrauc uz traumpunktu.

Farmaceita padoms

BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa atgādina, ka, lai pēc iespējas pasargātu menisku no plīsuma, svarīga ir tā saudzēšana un profilakse. Meniska, tāpat kā citu organisma skrimšļu stiprināšanai, talkā nāks vitamīns C. Tas ir ļoti svarīgs kolagēna sintēzē, kā arī veic antioksidanta funkciju. 400 mg dienā mazina iekaisuma procesus un sāpes. E vitamīns ir antioksidants, kas mazina muskuļu bojājumus un sāpes artrīta pacientiem. Savukārt D vitamīns ir nozīmīgs ziemeļu puslodes iedzīvotājiem, jo tas ne tikai stiprina mūsu imunitāti, bet ir svarīgs iekaisumu procesu mazināšanai. Arī B5 vitamīns piedalās kolagēna sintezē, kas ir tik ļoti svarīgs locītavu veselībai. Vairāki B grupas vitamīni, kā, piemēram, B6, B12 un folijskābe, samazina iekaisuma mediatorus. Tikmēr minerālvielas ir nepieciešamas mūsu šūnu darbībai, piemēram, kalcijs un fosfors ir svarīgi kaulu veselībai. Savukārt bors un mangāns ir svarīgi kolagēna kofaktori, bet cinks piedalās daudzās enzīmu sintēzes reakcijās, tas regulē šūnu augšanu un stiprina imunitāti.

Protams, var lietot arī aptiekā pieejamos kolagēnus, tomēr ieteicamāk, lai organisms pats spētu veikt savas funkcijas, vai lietot aktīvas vielas, kas piedalās šo funkciju nodrošināšanā.  Tādēļ, izvēloties uztura bagātinātājus, kas uzlabo locītavu veselību, ir jāpievērš uzmanība, vai tie satur šos svarīgos vitamīnus un mikroelementus.

Autors: Benu aptieka

Vējonis nolēmis izpirkt septiņas dāvanas 512 eiro vērtībā

Noslēdzot savu prezidentūru, bijušais Valsts prezidents Raimonds Vējonis nolēmis izpirkt septiņas dāvanas, no kurām divas pasniegtas viņa kundzei Ivetai Vējonei, aģentūru LETA informēja Valsts prezidenta kancelejā.

Dāvanu kopēja vērtība ir 512 eiro.

Starp dāvanām, kuras paredzēts izpirkt, atrodama Baltkrievijas Ārlietu ministra Vladimira Makeja dāvātā Baltkrievijas pirmā monēta koka rāmītī, Lietuvas Seima spīkera Viktora Pranckieša dāvātā sudraba jubilejas monēta “Atjaunotai Lietuvai 100”, kuras autore ir Laurina Zanavičiūte. Tāpat bijušais prezidents nolēmis izpirkt Ukrainas prezidenta Petro Porošenko dāvāto Reprezentācijas-piemiņas monētu, kuras aversā ir Ukrainas simbolika un prezidenta Petro Porošenko paraksta faksimils, savukārt reversā redzama prezidenta rezidence Marinskas pils.

Vējonis arī iecerējis izpirkt Horvātijas parlamenta priekšsēdētāja Gordana Jandrokoviča dāvāto Horvātijas Republikas parlamenta sudraba piemiņas medaļu, kuras aversā redzama Horvātijas parlamenta celtne, bet reversā atainots Horvātijas ģerbonis. Izpirkts tiks arī Viņa Eminences Valsts sekretāra kardināla Pjetro Parolinu dāvātais Piemiņas bronzas un sudraba medaļu komplekts. Bronzas medaļas aversā attēlots Viņa Svētība pāvests Francisks lūgšanā, bet reversā – “Jēzus dziedina slimnieku” sižets. Savukārt Sudraba medaļas aversā redzams Svētās Terēzas no Kalkutas atveids, bet reversā – Vatikāna ģerbonis.

Vējoņa pilnvaras noslēdzās šodien, kad amatā stājāsjaunievēlētais Valsts prezidents Egils Levits.

Autors: nozare.lv

Princis Harijs un Megana Mārkla uzvedas kā A klases slavenības, un kuri ir bērna krustvecāki?

Interesanti, bet princis Harijs un Megana Mārkla savas uzvedības dēļ pielīdzināti Holivudas zvaigznēm, nevis karaliskās ģimenes pārstāvjiem. A klases pārstāvji Holivudā ir tās slavenības, kuras nemainīgi gadiem ilgi saņem mediju uzmanību, un Saseksas hercogs un hercogiene tālu neatpaliek no šādām populāri guvušām personām.

Sabiedrisko attiecību eksperts Marks Barkovskis secinājis, ka princis Harijs un Megana Mārkla izvēlējušies Holivudas slavenību taktiku. Šādu komentāru Marks izteicis populārajam izdevumam “Daily Express”. Megana Mārkla ir paguvusi izjaukt vai mainīt vairākas karaliskās tradīcijas, un viņa ļoti apzināti izvēlējusies šo uzvedības modeli.

Piemēram, pāris ir nolēmis, ka dēla Ārčija kristības notiks privātā lokā un netiks atspoguļotas visā Britu sabiedrībā. Vēl nav zināms, vai to akceptēs Lielbritānijas karaliene Elizabete II.

Harijs un Megana arī nav paziņojuši, kuri būs viņu dēla krustvecāki. Kvēlākie karaliskās ģimenes fani minējuši, ka krustvecāki varētu būt hercogienes Meganas tuvākā draudzene Džesika Malronija vai Džordžs Klūnijs ar sievu Amalu, citi uzskata, ka krustmātes statuss ticis princesei Evgēnijai. Interesanti, ka pieņēmumos izskanējis arī tenisistes Serēnas Viljamsas vārds.

Vai tu uzskati, ka par krustvecākiem varētu kļūt kāds, kurš nepieder pie Britu karaliskās ģimenes?

Foto

Autors: Dieviete.lv

10 kreatīvas foto idejas, kuras noteikti paspilgtinās tavu Instagram profilu (+VIDEO)

Vēlies biežāk paspīdēt Instagram vai Facebook, ievietot kādu interesantu fotogrāfiju vai galeriju, kura nepaliktu nepamanīta? Šajā video ir 10 idejas un mēs varam apsolīt, ka vismaz 1 tev noteikti šķitīs noderīga! 

Video

Autors: Dieviete.lv

Dieviete.lv Atziņa 536

 

Jaunais Valsts prezidents Egils Levits Saeimas ārkārtas sēdē nodeva svinīgo solījumu

Jaunais Valsts prezidents Egils Levits, uzņemoties amata pienākumus, pirmdien Saeimas ārkārtas sēdē nodeva svinīgo solījumu.

“Es zvēru, ka viss mans darbs būs veltīts Latvijas tautas labumam. Es darīšu visu, kas stāvēs manos spēkos, lai sekmētu Latvijas valsts un tās iedzīvotāju labklājību. Es turēšu svētus un ievērošu Latvijas Satversmi un valsts likumus. Pret visiem es izturēšos taisni un savus pienākumus izpildīšu pēc labākās sirdsapziņas,” teica Levits. Saeimas priekšsēdētāja Ināra Mūrniece (VL-TB/LNNK) gan aicināja viņu nodot solījumu atkārtoti, pēdējā vārda vietā nevis “sirdsapziņas”, bet “apziņas”, lai solījums atbilstu Satversmē rakstītajam.

Foto

https://www.instagram.com/p/BzpZQApJ5Oo/

Pēc tam Levits parakstīja svinīgo solījumu, kas tiks nodots glabāšanā Valsts arhīvā, un tika atskaņota Latvijas valsts himna. Savā pirmajā Saeimā pēc stāšanās amatā Levits pauda nepieciešamību turpināt veidot modernu un ilgtspējīgu valsti, izpildot uzdevumu nākamajām paaudzēm nodot labāku Latviju nekā to saņēmām. Levits akcentēja, ka tāpat svarīgi darbības virzieni ir veicināt solidaritāti, piederību Latvijai un Eiropai. Valsts prezidents norādīja, ka nepieciešama visu šeit dzīvojošo cilvēku iesaiste. Levits pauda, ka latviskā identitāte ir atvērta un ka ikviens, kas identificē sevi kā mazākumtautības pārstāvi, arī ir aicināts iekļauties valsts dzīvē.

Levits akcentēja, ka latviešu valoda ir visas Latvijas tautas demokrātiskās līdzdalības valoda. Valsts prezidents pauda, ka latviskumam jāiedod dziļāks un spēcīgāks saturs, sasaistot to ar nākotnes plāniem jeb nākotnes dimensiju. Valsts prezidents arī izteicās par problēmām, pret kurām valstij jāvēršas, minot krāpšanās iepirkumos, korupciju, nodokļu nemaksāšanu, ēnu lobiju un partiju atkarību no ziedotājiem. Šīs parādības godprātīgos pilsoņos rada rūgtumu pret valsti, pauda Levits. Viņš norādīja, ka ir jāstrādā, lai atrisinātu šīs problēmas un tās vairs nebūtu Latvijas dienas kārtības augšgalā.

Pievēršoties tiesiskuma jautājumiem, jaunais Valsts prezidents sacīja, ka ar slotu jāizmēž māja no tādiem mēsliem kā krāpšanās iepirkumos, partiju atkarība no ziedotājiem un korupcija. “Ir jāņem rokās slota un jāizmēž māja. No tiem mēsliem, kas ir sakrājušies trīsdesmit gados, kas velkas mums līdz, un kas mūs šodien šķir no augsti attīstītas, tiesiskas demokrātijas, piemēram, krāpšanās iepirkumos, partiju atkarība no ziedotājiem, korupcija, nodokļu nemaksātāji, kur blēži saņem daļu no kopējā labuma, bet nepiedalās tā vairošanā, ēnu lobijs un tamlīdzīgi,” akcentēja Valsts prezidents.

Levits norādīja, ka šādas nejēdzības visiem jau sen ir apnikušas un godprātīgos pilsoņos rada rūgtumu pret valsti. Viņš skaidroja, ka šādas problēmas var risināt ar tiesiskiem līdzekļiem, ievērojami mazinot to traucējošo ietekmi uz mūsu sabiedrību, lai tās vairs nebūtu Latvijas dienas kārtības augšgalā. Levits akcentēja, ka Latvija ir neatņemama Rietumu pasaules un Eiropas daļa. Viņš sacīja, ka kategoriski noraida metaforu par mūsu valsti kā par kādu tiltu starp Rietumiem un Austrumiem.

“Mūsu atbildīgā līdzdalība NATO kopīgajā drošības sistēmā ir nesusi augļus, būtiski palielinot drošības līmeni Latvijā un visā reģionā,” pauda Valsts prezidents. Levits savā runā arī iezīmēja vairākas pozitīvas lietas bijušo Valsts prezidentu darbībā, kurām viņš centīsies sekot.

Valsts prezidenta amatā stājoties Levitam, pilnvaras noslēgušās līdzšinējai valsts pirmajai amatpersonai Raimondam Vējonim. Saeima Levitu Valsts prezidenta amatā amatā ievēlēja 29.maijā. Par viņu nobalsoja 61 deputāts. Kā liecina aģentūras LETA arhīvs, Levits 1982.gadā beidzis Hamburgas Universitātes Juridisko fakultāti, bet 1985.gadā – Hamburgas Universitātes Sabiedrisko zinātņu un filozofijas fakultāti.

Levits savulaik bija Latvijas vēstnieks Vācijā, Šveicē, Austrijā un Ungārijā. Viņš bija arī 5.Saeimas deputāts, kā arī tieslietu ministrs. Vēlāk Levits tika ievēlēts par Eiropas Cilvēktiesību tiesas locekli no Latvijas, bet tad viņš kļuva par ES tiesas tiesnesi. Levits ir 1990.gada 4.maija Neatkarības deklarācijas līdzautors, kā arī darbojies Satversmes preambulas projekta izstrādē. Līdzšinējais Valsts prezidents Vējonis augstajā amatā tika ievēlēts 2015.gada 3.jūnijā, kad Saeimas balsojumā viņa kandidatūru atbalstīja 55 deputāti. Toreiz balsojumā viņš pārspēja Levitu. Vējonis maija sākumā paziņoja, ka uz otro termiņu nekandidēs.

Autors: nozare.lv

08.07.2019.

“Šerloka Holmsa dzimšanas diena” paziņo par svētku vasaras sesiju (+FOTO)

20.jūlijā notiks pirmais vasaras pasākums viskrāšņāko Rīgas svētku – “Šerloka Holmsa dzimšanas dienas” – astoņu gadu ilgajā vēsturē. Organizatori šo pasākumu ir pieskaņojuši divu vispopulārāko dižā detektīva atveidotāju kino – Vasīlija Ļivanovaun Benedikta Kamberbača– dzimšanas dienai. Svētki ir arī mainījuši norises vietu – programmas galvenā izklaides daļa notiks Jūrmalā, jūras malā.

Galerija

“Mēs ar prieku paziņojam par mūsu ikgadējo ziemas svētku vasaras versiju. Pasākuma viesi un dalībnieki teju ik gadu interesējās par iespēju sarīkot svētkus vasarā, lai varētu izmantot kulta statusā esošos svītrainos retro peldkostīmus. Un, lūk, mēs beidzot atradām piemērotu datumu, kas apvieno mūsu projekta ideju un svelmainu vasaras dienu iemīļotajā kūrortpilsētā jūras krastā: vienā dienā – 19.jūlijā – ir dzimuši divi aktieri, kuri mums ir dāvājuši visspilgtākos Šerlokus Holmsus. Kā ierasts, mēs šos svētkus svinēsim sestdien, tādēļ 20.jūlijā gaidām visus dižā detektīva un XIX gs. beigu – XX gs. sākuma estētikas cienītājus. Mēs jums esam sagatavojuši interesantu programmu. Salmu cepurītes un svītraini peldkostīmi, lietussargi ar mežģīnēm un pīti groziņi piknikam Rīgas jūrmalā – dāmas un kungi, gatavojamies viskrāšņākajam vasaras sezonas notikumam,” stāsta svētku līdzorganizatore, mārketinga aģentūras PR LĪNIJA direktore Irēna Drozdova.

Svētku programma ir visnotaļ piesātināta

Plkst.11:00 uz Rīgas centrālās dzelzceļa stacijas trešā perona sāksies visu kostīmos tērpto svētku dalībnieku pulcēšanās, lai kopā, atsevišķā vagonā dotos uz Jūrmalu.

Elektrovilciens aties plkst.11:28 un plkst.11:56 pienāks Dzintaru stacijā. Biļetes cena: 1,40 EUR, jāpērk dzelzceļa stacijas kasēs.

Kopējā pulcēšanās kostīmu gājienam ir pieteikta plkst.12.00 Turaidas ielā 11 (pie Globusa).

Plkst.12:20 sāksies tradicionālais gājiens, kura dalībnieki būs tērpušies Artūra Konana Doila romānu personāžu tērpos. Gājiens virzīsies pa Jomas ielu līdz svētku galvenajai norises vietai – Baltic Beach Hotelpludmales kompleksam Majoros.

No plkst.13:00 līdz 16:00 – svētku izklaides programma pludmalē pie viesnīcas Baltic Beach Hotel (no Tirgoņu ielas puses):

Par godu svētkiem tieši pludmalē Jūrmalas pilsētas muzejs demonstrēs unikālu ekspozīciju, kura vēsta par kūrorta vēsturi un kurā pirmo reizi būs izstādīti unikāli eksponāti no muzeja krājumiem. Te būs apskatāmi XIX gs. beigu / XX gs. sākuma pludmales atpūtas piederumi, sadzīves priekšmeti un Jūrmalas iedzīvotāju tērpi: Kostīmu un tēlu konkurss piecās nominācijās: “Labākais Holmss”, “Labākais vīriešu tēls”, “Labākais sieviešu tēls”, “Labākais bērnu tēls”, “Svētku ūsas/bārda”. Konkursa žūrijā darbosies populāri Latvijas aktieri, dizaineri, fotogrāfi, žūrijas priekšsēdētāja teātra māksliniece, Krievijas karnevālu kustības prezidente Irina Gončarova;

Body art performance – mākslas skolas POETICAlabākie stila mākslinieki svētku viesus “saģērbs” atbilstoši XX gs. sākuma pludmales modei un piešķirs noslēguma akcentus retro tēlam. Īpašais viesis – body art mākslinieks, stilistsDennis Fixman(Zviedrija);

Kinogrima meistarklase;

Retro spēles no zorb.lv;

Misis Hadsones garderobes istaba;

Retro fotosalons “Pie Bertiljona” – fotografēšanās laikmeta kostīmos un vidē;

DJ sets ar platēm, autors – Deniss Fanks(Deniss Funk), mūziķis un Latvijas funk/fusion kolektīva FunCOOLiovadītājs;

Street food stacija ar cienastu no Berimora, citi pārsteigumi un dāvanas no svētku partneriem. 

Bet Rīgā, kā ierasts, būs iespēja apmeklēt slavenās Igora Masļeņikova filmas “Šerloka Holmsa un doktora Vatsona piedzīvojumi” filmēšanas vietas, doties ekskursijā pa vecpilsētas šaurajām ieliņām un iegriezties slepenos pagalmos un stūrīšos. 

Šerloka Holmsa dzimšanas diena ir ikgadējs kostīmfestivāls, kas pulcē lielu skaitu Holmsa stāstu cienītāju ar mērķi doties krāšņā gājienā pa pilsētas centru un piedalīties dažādos tematiskajos pasākumos. Visi galvenie pasākumi svētku viesiem ir bez maksas. Galvenais nosacījums– kostīms Artūra Konana Doila varoņu stilā un svētku noskaņojums visai dienai.

Autors: PR Līnija

 

 

 

 

 

 

 

10 gadījumi, kuros Holivudas slavenības savu bilžu koriģēšanai izmantojušas fotošopu (+VIDEO)

10 reizes, kurās populārākās slavenības Holivudā centās mūs apmuļķot ar fotošopa palīdzību. Vai tu saproti šādu rīcību? No malas šķiet, ka šīs zvaigznes izskatās satriecoši un nav īsti skaidrs, kādēļ nepieciešama šāda rīcība. 

Video

Autors: Dieviete.lv

Virpuļviesulis Bērzpils pagastā nežēlīgi nopostījis vairākas mājas! (+VIDEO)

Sestdien pēcpusdienā Balvu novada Bērzpils pagastā virpuļviesulis nopostījis vairākas mājas, aģentūrai LETA pastāstīja Bērzpils pagasta pārvaldes vadītāja Biruta Bogdane.

Viņa sacīja, ka virpuļviesulis novērots sestdien ap plkst.15 un bijis ļoti spēcīgs. “Tas nāca tādā šaurā strīpā jau no Gulbenes un Rugāju puses, kur arī ir postījumi,” sacīja Bogdane.

Bērzpils pagastā nopostītas trīs mājsaimniecības – divām norauti ēku jumti, bet trešā cietusi pamatīgāk, sacīja Bogdane, piebilstot, ka visvairāk cietušo saimniecību šodien vēl nav apsekojusi un plāno uz to doties.

Video

Tāpat virpuļviesulis sapostījis Golvaru kapsētu, kā arī pagastā esošos mežus. “Koki izskatās kā nomizoti, postījumi ir pamatīgi,” sacīja Bogdane.

Jautāta, vai pagasts sniegs kādu palīdzību cietušajām saimniecībām, Bogdane sacīja, ka pagastam līdzekļu nav, tāpēc jau pirmdien tiks rakstīts iesniegums Balvu novada domei par līdzekļu piešķiršanu. “Tāpat būs jālūdz arī kādu celtnieku palīdzība, jo pagastam šādu speciālistu nav,” sacīja Bogdane.

Vienā no Bērzpils pagastā cietušajām zemnieku saimniecībām aģentūrai LETA pastāstīja, ka zemnieku saimniecībā kopumā atradās septiņas ēkas, no kurām sešas faktiski ir iznīcinātas, tostarp, dzīvojamā ēka. Aptuveni trīs minūtes ilgušā virpuļviesuļa laikā saimniecībā tobrīd atradās tās saimnieks un viņa 87 gadus vecā māte. Sieviete darbojusies āra virtuvē, bet dēls garāžā. Viņi virpuļviesulī nav cietuši.

Zemnieku saimniecībā stāstīja, ka virpuļviesulis ne tikai pacēlis gaisā ēku jumtus, tās sagraujot, bet arī pacēlis gaisā no ēkām dažādus lielgabarīta priekšmetus, piemēram, saldētavu, kas vēlāk atrasta tuvējā laukā. Tāpat virpuļviesuļa noceltās pirts jumta daļas trāpījušas pļavā esošajai govij, to savainojot.

Saimniecībā atzina, zaudējumi tiek apzināti, bet dabas stihija ir pilnībā to iznīcinājusi. “Palikuši tikai lopi un cilvēki,” piebilda zemnieku saimniecībā.

Tikmēr Gulbenē sestdien negaiss gāzis kokus kapsētā un izpostījis disku mešanas sektoru pilsētas stadionā, aģentūrai LETA pastāstīja Gulbenes novada domes priekšsēdētājs Normunds Audzišs (ZZS).

Viņš atklāja, ka pilsētā daudzviet vējš gāzis kokus, krituši arī to zari. Trīs līdz četrās vietās koki krituši pāri ceļiem. Arī kapos vējš lauzis bērzus, izmētājis to zarus.

Audzišs arī sacīja, ka vējš izgāzis piecus līdz sešus metāla stabus pilsētas stadiona disku mešanas sektorā. Spēcīgā negaisa brīdī tajā bijušas paredzētas Latvijas vieglatlētikas sacensības veterāniem.

Viņš prognozēja, ka atjaunošanas izmaksām nevajadzētu būt lielām, tomēr finansiālos negaisa nodarīto postījumu apmērus pašvaldības darbinieki novērtēs pirmdien.

Vēl novadā kādam šķūnim norauts jumts, vairākām ēkām no jumtiem atrauti šīferi.

Cilvēki cietuši nav, viņš uzsvēra.

Audzišs arī sacīja, ka visi dienesti, tai skaitā Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienests, VAS “Latvijas valsts ceļi” un pilsētas labiekārtošanas dienests, strādājuši operatīvi.

Autors: nozare.lv

07.07.2019.

Vai esi palikusi Japānas kapsulu viesnīcās? (+VIDEO)

Šajā video redzēsi jaunu trendu jeb “kapsulu viesnīcu”. Šādas naktsmītnes lēnām ieņem savu statusu un popularitāti ne tikai Japānā, tā ir viesnīca, kurā katram apmeklētājam tiek iedalīta sava kapsula. Kapsulā būtībā ir vieta tikai tavām mantām un gulēšanai, kasulas piedāvā arī Wifi, televīziju un gaisa kondiceonieri, dažādus apgaismojumus, piemēram, lasīšanai.

Jārēķinās, ka vienā telpā tiek novietotas vairākas kapsulas, katra ar savu nummuru un vīriešu kapsulas tiek nodalītas no sieviešu kapsulām. Viesnīcā ir arī kopīgā vannas istaba, atpūtas telpa, dažās pat ir baseins un šīs kapsulu viesnīcas ir lētākas par tik ierastājām viesnīcām. Šajās kapsulās tomēr saskatāmi vairāki mīnusi – solītais baseins ir mazs, nav kapsulas pāriem, jābūt klusam, var traucēt citu krākšana.

Vai tu paliktu šādā kapsulu viesnīcā?

Video

Autors: Dieviete.lv

Jaunajā darba nedēļā Latvijā saglabāsies vēss laiks, prognozē sinoptiķi

Ciklons, kas Latviju sasniedzis svētdien, noteiks laikapstākļus arī jaunās nedēļas sākumā, tādēļ daudzviet joprojām līs, vietām gaidāms stiprs lietus un pērkona negaiss, kā arī iespējama krusa.

Nedēļas otrajā pusē nokrišņu kļūs mazāk, bet joprojām būs daudz mākoņu. Visu nedēļu vējš lēni līdz mēreni pūtīs no ziemeļu puses.

Gaisa temperatūra nepārsniegs +17..+22 grādus. Dzestrākajās naktīs nedēļas otrajā pusē gaisa temperatūra vietām var noslīdēt līdz +3..+5 grādiem, līdz ar to iespējami aukstuma rekordi un neliela salna zāles virskārtā. Mēneša otrā puse gaidāma siltāka.

Autors: nozare.lv

07.07.2019.

 

Kas ir jāēd, lai organismā uzņemtu kāliju un magniju?

Ikviens zinām, ka cilvēka organisms tam nepieciešamās minerālvielas saņem ar uzturu un daļēji ar ūdeni. Zinām arī, ka sabalansēts, veselīgs un daudzveidīgs uzturs pilnībā nodrošina veselu organismu ar minerālvielām, kurām ir svarīga nozīme vielmaiņas procesos. Kā izvērtēt, vai ēdam pilnvērtīgi? Kā nodrošināt visu nepieciešamo minerālvielu uzņemšanu? Kādi signāli liecina, ka organismam pietrūkst kāda minerālviela? Noskaidro, vai organismam netrūkst svarīgāko šūnu procesiem nepieciešamo mikroelementu, aizpildot sirds veselības pašpārbaudes testu mājaslapā tikaisievietem.l

Visbiežāk par minerālvielu trūkumu organismā liecina dažādas veselības problēmas, piemēram, nogurums, nervu sistēmas nestabilitāte, pastiprināta svīšana, asinsspiediena un sirds ritma traucējumi. Organisms ziņo, ka ir nepieciešama palīdzība, ja ikdienā par to nerūpējamies pietiekami uztura, fizisko aktivitāšu un emocionālās higiēnas jomā.

Minerālvielas ir jācenšas uzņemt ar uzturu, jo uztura bagātinātāji nevar aizstāt pilnvērtīgu maltīti, taču situācijās, kad veselība jau ir „sašķobījusies”, tie palīdz mūsu organismam atjaunot dažādu apstākļu dēļ zaudētās rezerves. Šajā rakstā varat gūt vairāk informācijas par kālija un magnija nozīmi organismā.

Par kālija deficītu var liecināt muskuļu nespēks un raustīšanās, nespēja izturēt slodzi, sirds ritma traucējumi, nieru bojājumi un citi simptomi. Kālija deficīts var rasties pēc caurejas un vemšanas, urīndzenošu līdzekļu lietošanas, kā arī gadījumos, kad tiek lietots vienveidīgs uzturs.

Kā ar pārtiku var uzņemt kāliju?Visvairāk kālija ir gailenēs, kaltētās baravikās, zaļajās pākšu pupiņās, sojas pupiņās, sausajā raugā, kviešu klijās, kaltētās aprikozēs un persikos, riekstos, pētersīļos, tomātos, banānos.

Magnijs ir minerālviela, kas pastiprina kālija iedarbību, piedalās enerģijas ražošanā un vielu sintēzē. Tas nodrošina visu šūnu, jo īpaši nervu šūnu, normālu darbību. Magnijs palīdz mūsu sirdij strādāt vienmērīgi, normalizē asinsriti un asinsspiedienu. Magnijs ir ļoti svarīga minerālviela cilvēkiem ar augstu holesterīna līmeni. Tas ieteicams arī cilvēkiem, kuri ir pakļauti lielai fiziskai vai garīgai slodzei un stresam, jo stress „apēd” mūsu magnija rezerves. Sievietēm magnijs ir īpaši vajadzīgs, jo tas uzlabo menstruālo ciklu, mazina PMS simptomus, kā arī ir būtisks grūtniecības laikā, jo novērš krampjus un samazina dzemdes tonusu.

Magnija trūkums organismā var izpausties kā reiboņi, nogurums, koncentrēšanās spēju zudums, muskuļu krampji, sirds ritma un gremošanas sistēmas traucējumi, nierakmeņu veidošanās, paaugstināts arteriālais asinsspiediens, samazināts sarkano asinsķermenīšu skaits, asins recekļu un trombu veidošanās risks.

Kā ar uzturu var uzņemt magniju? Visvairāk magnija ir kviešu klijās, saulespuķu sēklās, kviešu asnos, sojas pupiņās, prosā, auzu pārslās, baltajās dārza pupiņās.

Autors: tikaisievietem.lv

 

 

 

 

Dieviete.lv Atziņa 533

 

7 triki, kurus Keita Midltone un Megana Mārkla pielieto, lai fotogrāfijās izskatītos lieliski!

Reizēm tā vien šķiet, ka Keita Midltone un Megana Mārkla zina, kā izskatīties lieliski, jo kā citādi izskaidrot to, ka abas hercogienes visās savās fotogrāfijās burtiski staro un nekad sevi neapkauno ar nevienu sliktu foto kadru? Šajā rakstā uzzināsi 7 trikus, kurus Keita un Megana regulāri pielieto, lai izskatītos satriecoši, tagad tos vari apgūt arī tu!

1. Lai kur abas šīs dāmas dotos, viņas izmanto vienkāršu meikapu, Keita un Megana nekad neizvēlas košu lūpu krāsu, tā vienmēr ir dabiskos toņos.

2. Izcel savus plecus, nekaunies arī no plecu polsterējumiem, jo tie lieliski sašaurinās tavu vidukli un izcels kājas.

3. Vai brīžos, kuros tevi fotogrāfē tu nezini kur likt rokas? Keita Midltone savas rokas tur priekšā gurniem un vienu roku uzliek uz otras. Ja uzskati, ka šādai roku pozīcijai ir nepieciešams iemesls, tad rokas turi somiņu.

4. Ja tavam tērpam ir kādi īpaši aksesuāri (gredzens, rokassprādze, kaklarota, auskari) tad noteikti nebaidies ar tiem palepoties arī fotogrāfijās. Megana Mārkla  bieži izceļ savu gredzenu, viņa neviļus ar roku pieskaras savas auss ļipiņai, šādi fotogrāfijās viņa redzama visai bieži, tādēļ tas liek domāt, ka tā ir apdomāta hercogienes rīcība.

5. Kad Megana Mārkla savus matus ieveido copītē, tad viņa galvas priekšpusē izvelk divas šķipsnas, šādam trikam lieliski noderēs zobu birstītes palīdzība (uz zobu birstes uzsmidzina matu laku un izveidojot copi izķēmmē priekšējos matus).

6. Megana Mārkla fotogrāfijās ir viegli iešķiebusi galvu. Viss, kas jāda ir jāpagriežgalva uz labo pusi jeb 15 grādu leņķī. Šāda galvas pozīcija Meganai nav nejauša, tā patiešām tev liks izskatīties labāk!

7. Vai zināji, ka Megana Mārkla bieži zem saviem svārkiem un kleitām velk bodijus? Tie tevi pasargās no situācijas, kurās uzpūš vējšs un var redzēt vairāk, nekā gribētos…

Foto

Autors: Dieviete.lv

Dženiferas Lopesas meita mantojusi savas mammas skaisto balsi! (+VIDEO)

Šajā video redzēsi Dženoferas Lopesas meitas vokālo nodarbību, jāatzīst, ka viņas meita Emme dzied lieliski! Šoreiz viņa trenējās Ališijas Kīsas dziesmu “If I Ain’t Got You” un nav nekāds noslēpums, ka Emme dažreiz pat uzstājas kopā ar savu mammu! Tā vien šķiet, ka viņa ies savas mammas pēdās un priecēs mūs ar savu skaisto balsi un mūzikas rekordiem.

Video

https://www.youtube.com/watch?v=wkoYr22wLJU&frags=pl%2Cwn

Autors: Dieviete.lv