6.7 C
Rīga
piektdien, 10 aprīlis, 2026
Home Blog Page 262

Izvēlies sev tīkamāko kārti un uzzini, kas tevi sagaida tuvākajā nākotnē

Kurš gan nevēlas ieskatīties nākotnē un uzzināt, ko viņam sagatavojis liktenis? Tas vilina patiešām daudzus no mums!

Un daudzi no mums arī atrod veidu, kā to izdarīt – piemēram, apmeklējot zīlnieci vai astrologu, kas ļauj iepazīties ar to, kas mūs sagaida nākotnē, taču šoreiz mēs tev piedāvājam iepazīties ar kādu pavisam vienkāršu nākotnes noteikšanas veidu!

Šajā zīlēšanas testā tev ir jāizvēlas viena no četrām kārtīm. Ilgi nedomājot, izvēlies sev tīkamāko un uzzini, ko tā stāsta par to, kas tevi sagaida tuvākajā nākotnē!

Šķir nākamo lapu, un uzzini rezultātu!

Pieci padomi, kā nokrāsot matus mājas apstākļos

Foto: Publicitātes
Foto: Publicitātes

Katras sievietes skaistākā rota ir viņas mati un ikviena vēlas, lai tie būtu veselīgi, biezi un spīdīgi. Turklāt nav noslēpums, ka lielākā daļa daiļā dzimuma pārstāvju regulāri krāso matus – vienaatjauno izbalējušo krāsu, otraizmēģina ko jaunu, bet cita nokrāso ataugušās matu saknes. Ņemot vērā ekonomisko situāciju, mūsdienās arvienvairāk sieviešu izvēlas krāsot matus mājas apstākļos.Taču, lai matu krāsošanas rezultāts nesagādātu nepatīkamus pārsteigumus, ir vērts ievērot pāris būtiskas lietas. Schwarzkopf matu stilists Aleksejs Krjukovs sniedz piecus padomus Latvijas sievietēm, kā kvalitatīvi nokrāsot matus mājas apstākļos un izskatīties,kā tikko iznākušāmno salona.

Atbilstoša krāsas izvēle

Patlaban veikalu plauktos ir sastopamas daudz un dažādas matu krāsas, kas liks apjukt ikvienai sievietei. Diemžēl, veikalā iegādājoties matu krāsu, nebūs klāt frizieris, kurš varētu sniegt padomu krāsas un īstā toņa izvēlei. Taču ir dažas pamatlietas, kuras ievērojot, var izdoties izvēlēties pareizo toni un krāsu. Pirmkārt,jāsaprot, kāds tonis ir piemērots jau esošai matu krāsai. Visām krāsām ir apzīmējošie cipari, kas nosaka kāds tonis tiks iegūts krāsošanas rezultātā. Taču tie diemžēl katram matu ražotājām atšķiras, tāpēc ieteiktu konsultēties ar frizieri par piemērotāko toni. Otrkārt, nepieciešams pievērst uzmanību matu krāsas sastāvam, piemēram, iesaku izvēlēties matu krāsas, kurās tiek izmantota jaunā OmegaPlex tehnoloģija, kas ļauj spēcināt krāsotus matus, samazinot to lūšanu līdz pat 90% un pasargā tos no turpmākiem bojājumiem.Profesionālā 3 soļu tehnoloģija piešķir matiem lielisku izskatu. Pirmajā solī ir serums matu lūšanas novēršanai, kurš, pievienots krāsas maisījumam, aizsargā matu iekšējās saites krāsošanas laikā. Otrajā solī ir atjaunojošs balzams uzklāšanai uzreiz pēc krāsošanas, kas atjauno matu šķiedras, ieslēdzot tajās krāsas intensitāti. Trešajā solī pēc trīs nedēļām jāuzklāj spēcinošs balzams, kurš atjauno sarautās saites matu šķiedru iekšienē, lai saglabātu matu skaistumu. Tehnoloģija radīta, iedvesmojoties no jaunākajām skaistumkopšanas salonu inovācijām.

Sagatavošanās matu krāsošanai

Lai nokrāsotu matus, nepietiks vien ar gumijas cimdiem un matu krāsu- nepieciešams gan trauks, kur sajaukt krāsu ar tās emulsiju, gan matu otiņa, gan sprādzes matu atspraušanai, lai sadalītu tos vairākās daļās, gan arī dvielis, ko uzklāt uz pleciem. Tikmēr, domājot par krāsas daudzumu, jāteic, kaīsiem matiem parasti pietiek ar vienu krāsas iepakojumu, taču pusgariem un gariem matiem, nepieciešami divi vai vairāk iepakojumi. Ja rodas šaubas, vai krāsas pietiks, iegādājieties vairākus iepakojumus, jo, kā zināms, labāk, lai paliek pāri, nekā pietrūkst un mati tiek nokrāsoti vien daļēji.

Jāpiebilst, ka, ja vēlaties mainīt savu izskatu pilnībā –piemēram, no tumšmates kļūstotpar blondīni, tad nekādā gadījumā to nedariet mājās.  Pastāv pāris koloristikas likumi un viens no tiem ir, ka krāsa nebalina krāsu. Ja ir krāsoti tumši mati, tad ar blondas krāsas palīdzību tos neizbalinās.  Lai mati netiktu neatgriezeniski sabojāti, iesaku šādā gadījumā atrasts labu meistaru un pārvērtības veikt salonā.

Krāsošanas tehnika

Ja plānots krāsot tikai ataugušās matu saknes, tad sākumā jākrāso matu ataugusī daļa, bet, kad puse laika pagājusino krāsas turēšanas matos, krāsu ieklāj atlikušajā matu daļā. Mati jākrāso sākot no priekšpuses uz pakauša daļu, savukārt sānus krāso pēc tam. Matus, kuruskrāso vēlāk, atsprauž ar matu sprādzēm, lai tie nepītos un netraucētu krāsošanai. Bieži vien, krāsojot ataugušus matus, krāsu uzreiz ieklāj visā to garumā. Tā rezultātā,mati būs vairākos toņos – intensīvāks tonis būs pamanāms uz dabīgajiem matiem jeb saknēm.

Matu mazgāšana

Nokrāsotie mati pēc attiecīgā laikā jāmazgā siltā, remdenā ūdenī. Svarīgi, lai tas nebūtu pārāk auksts vaipārāk karsts. Pirmajā reizē nepieciešams neliels daudzums ūdens un šampūna, lai saputotu krāsu un tad izskalotu. Pēc tam ieklāj vēlreiz šampūnu un atkal kārtīgi izskalo. Beigās nedrīkst aizmirstieklāt matu masku, kas pievienota pie matu krāsas. Izmazgātie mati pēc krāsošanas ir jānosusina dvielī, nevis stipri jāberzē, jo tas bojā mata struktūru.

Krāsas intensitātes saglabāšana pēc krāsošanas

Lai panāktu ilgnoturīgu krāsu, nozīme ir ne tikai matu krāsas izvēlē, bet arī ikdienas kopšanā – šampūnā, kondicionierī, matu maskā u.c. veidošanas līdzekļos. Ikdienā ir svarīgi izvēlēties pareizus matu kopšanas līdzekļus, kas piemēroti konkrētajam matu tipam. Svarīgi ir atcerēties, ka viss ir jādara ar mēru – tas pats attiecās arī uz matu masku un citu līdzekļu lietošanas biežumu. Pret matiem jāizturas ar mīlestību!

Nekādu pazemojumu un fizisku sodu: Tibetiešu uzskati par bērnu audzināšanu

Noderīgu prasmju ieaudzināšana ļauj bērnam izaugt par patstāvīgu un pilnvērtīgu personību, kas ciena savus vecākus. Mums ir, ko mācīties no gudrās tibetiešu tautas.

Pats galvenais – nekādu pazemojumu un fizisku sodu.

Pirmais periods: līdz 5 gadu vecumam

Ar bērnu ir jākomunicē kā ar karali. Aizliegt neko nedrīkst. Drīkst tikai novērst uzmanību. Ja bērns dara kaut ko bīstamu, tad vajag uztaisīt izbijušos sejas izteiksmi un iesaukties. Tādu valodu bērns ideāli saprot.

Tajā vecumā bērnā attīstās ziņkārība un interese par dzīvi. Viņš vēl nespēj izveidot garas, loģiskas domu ķēdītes. Piemēram, viņš sasita dārgu vāzi. Viņš nesaprot, ka, lai tādu nopirktu, ir daudz jāstrādā un jāpelna nauda. Sodu viņš uztvers kā apspiešanu. Tādējādi tu viņam neiemācīsi nesist vāzes, bet vienkārši parādīsi, kurš ir lielāks un varenāks.

Otrais periods: no 5 līdz 10 gadu vecumam

Šajā laikā ar bērnu jākomunicē kā ar vergu. Ir jādod viņam uzdevumi un jāpieprasa to izpildi. Par nepakļaušanos drīkst sodīt (bet, ne fiziski).

Šajā vecumā bērnam strauji attīstās intelekts. Viņam ir jāiemācās prognozēt apkārtējo reakciju, ko izsauc kāda viņa rīcība. Viņam ir jāiemācās piesaistīt pozitīvo reakciju un jāizvairās no cilvēku kaitināšanas. Šajā periodā nevajag baidīties bērnam dot darīt. Daudz.

Trešais periods: no 10 līdz 15 gadu vecumam

Kā ar viņu komunicēt? Kā ar līdzvērtīgu. Protams, tāpat vecāki ir līmeni augstāk, jo apzinās, ka viņiem ir lielāka dzīves pieredze un zināšanas. Iesaisti bērnu nopietnu jautājumu risināšana, lūdz viņa viedokli. Ļauj viņam sajusties patstāvīgam. Savu kārtību „uzspied” bērnam caur diskusijām un padomiem. Ja tev kaut kas nepatīk, pievērs viņa uzmanību negatīvajām sekām. Šajā laikā bērnā formējas patstāvīga un neatkarīga domāšana.

Ceturtais periods: no 15 gadu vecuma

Izturies pret bērnu ar cieņu. Audzināt viņu ir jau par vēlu, tāpēc atliek vien vākt sava darba augļus.

 

Avots: mirkrasoty.life

Pārdomas raisošs video par to, kas patiesi spēj cilvēkus satuvināt. Skaisti!

Vai tu kādreiz esi juties tā, kā sieviete video? Lūk, viena ideja tam, ko var darīt lietas labā!

Seksīgi vīrieši pozē ar kaķiem: Purrrfektākais Instagram konts

Šeit kļūst karsti, vai arī vainīgi ir tie seksīgie vīrieši un viņu kaķi?

Hot dudes with kittens varētu būt labākais Instagram konts, kas jebkad ir bijis (ja neskaita līdzīgas tēmas kontu ar suņiem). 184 tūkstoši sekotāju? Jā! Noteikti lielākā daļa ir sieviešu, kas labprāt gribētu adoptēt abus bildē esošos varoņus… Novērtē pati!

View this post on Instagram

#hotdudeswithkittens #cute #catsofinstagram

A post shared by HotDudesWithKittens – Official (@hotdudeswithkittens) on

View this post on Instagram

#hotdudeswithkittens #hellodecember

A post shared by HotDudesWithKittens – Official (@hotdudeswithkittens) on

View this post on Instagram

#hotdudeswithkittens

A post shared by HotDudesWithKittens – Official (@hotdudeswithkittens) on

View this post on Instagram

#hotdudeswithkittens ???? @travbeachboy

A post shared by HotDudesWithKittens – Official (@hotdudeswithkittens) on

View this post on Instagram

#hotdudeswithkittens ????

A post shared by HotDudesWithKittens – Official (@hotdudeswithkittens) on

Atrodi savu tautisko meistarību kādā no sešām “Satiec savu meistaru” programmām

Foto: Publicitātes
Foto: Publicitātes

Latviskās meistarības svētki “Satiec savu meistaru” visā Latvijā šogad piedāvās 167 dažādas meistaru aktivitātes, taču tiem, kuriem svētku laikā nebūs iespēja apbraukāt Latviju, šogad sarūpēta īpaši plaša Rīgas programma. Sestdien, 1. aprīlī, Balasta dambī 15 vienuviet pulcēsies 30 meistari, kas aicinās iesaistīties vairākās meistarību apgūšanas programmās. Tāsplašajā norišu klāstā palīdzēs orientēties gan bērniem un jauniešiem, gan arī smalku rokdarbu cienītājiem un pieredzējušiem lietpratējiem. Praktiķis vai meistarstiķu vērotājs – sestdienas notikuma “Satiec savu meistaru!” sešu programmu piedāvājumā ko saistošu sev atradīs ikviens!

  1. Programma “Bērnus priecēs”

Dienas garumā tiks piedāvātas leļļu šūšanas un koka kuģīšu darināšanas darbnīcas. Tāpat paredzams, ka lielu atsaucību izpelnīsies māla darbnīcas, ziepju vārīšanas un sveču liešanas meistarklases, kurās būs iespēja iepazīties gan ar to tradicionālopagatavošanu un vēsturi, ganarī mūsdienu tendencēm. Gatavojoties Lieldienām, meistare Madara Briede dalīsies ar dabas noslēpumiem, kas izmantojami raibu un košu olu krāsošanai.

  1. Programma “Smalku rokdarbu cienītājiem”

Apgūt retas prasmes un tādus īpašus rokdarbus kā pērļošana, knipelēšana, aušana un dažādu mežģīņu darināšana frivolitēun citās tehnikās piedāvās programma “Smalku rokdarbu cienītājiem”. Šo darbnīcu laikā būs iespēja iesaistīties moderno kroņu darināšanas meistarstiķī, kā arī uzzināt ko vairāk par mauču veidošanu – tā Latvijā kopš seniem laikiem dēvē greznas rokas sprādzes ar pērlītēm.

  1. Programma “Dzijas ceļš no aitas vilnas ieguves līdz latviskiem rakstiem adījumos”

Iesakām vērst uzmanību īpašajai izglītības programmai, kas četrosetapos demonstrēs un ļaus izzināt adījumu tapšanas ceļu: vilnas ieguve, apstrāde, dzijas krāsošana un latvisko rakstu ieadīšana košos apģērbos.Jaunākos apmeklētājus iepriecinās satikšanās ar saimniecības “Ances” aitu aploku un mazajiem jēriņiem.

  1. Programmā “Praktiķiem”

Tradicionālās meistaru prasmes jādodas novērtēt šajāprogrammā, kur interesentus uzrunās gan podnieka un rotkaļa darbnīcas, gan arī iespēja noskaidrot ko vairāk par zedeņu žogu tapšanas smalko procesu no meistara Jura Milča. Tāpat būs iespēja izkalt savu svētku monētu, uzzināt spēka tēju pagatavošanas receptes un izmēģināt krēslu pīšanas tehniku.

  1. Programma “Lietpratējiem”

Tiem, kuri pasākumu apmeklē ne pirmo reizi un, kuriem ir interese par suitu tradīcijām, aicinām pievienoties īpašas grāmatas “Suitu rakstainās zeķes” atvēršanas svētkos. Grāmatas autore Lia Mona Ģibiete kopā ar radošo komandu iepazīstinās ar krāšņajiem un rakstainajiem adījumiem dažādos vēstures laika posmos. Pasākumu krāšņos “Suitu sievu”, “Suitu vīru”, kā arī “Suitu dūdenieku” muzicēšana.

  1. Programmā “Dabas materiālu cienītājiem”

Programmā “Dabas materiālu cienītājiem” zem Latvijas lielākā puzura, ko veidojusi komanda Ausmas Spalviņas vadībā, meistares darbnīcā varēs uzzināt ko vairāk par latvisko mājas rotājumu tradīcijām un izveidot savu puzurakristālu. Tāpat būs iespējams apgūt mezglošanas tehniku un sasiet savu veiksmes mezglu, kā arī uzzināt, kas ir vienas adatas pinums. Meistars Kaspars Zvirbulis zinātkāros iepazīstinās ar tāss apstrādi, savukārt kopā ar meistari Zentu Svari varēs izgatavot savas miniatūras ādas pastaliņas un uzzināt par tradicionālo ādas apstrādes tehniku.

 

Pasākuma apmeklētājiem būs iespēja dažādot savu dienas programmu atkarībā no katra paša vēlmēm un interesēm. Sestdienas notikumus papildinās krāšņa skatuves programma: folkloras ansambļi „Skandinieki”, “Kokle”, “Suitu vīri”, “Suitu dūdenieki”, “Tarkšķi”,grupas „Auļi” un „Iļģi”, kā arī muzikālā apvienība “Māsas Dimantas”. Tāpat gaidāma iešana rotaļās un iepirkšanāsmājražotāju un amatnieku labumu tirdziņā.

Projekta “Satiec savu meistaru!” mērķis ir sekmēt nemateriālā kultūras mantojuma saglabāšanu un pārmantošanu, kā arī vēstīt plašākai sabiedrībai par meistariem, viņu zināšanām un prasmēm. To rīko Latvijas Nacionālais kultūras centrs sadarbībā ar Latvijas novadu un pilsētu pašvaldībām un Dziesmu un deju svētku lieldraugu Swedbank. Vairāk par projektu: www.latvijasmeistari.lv . Dalība Rīgas svētku pasākumā bez maksas. 

Sāļie kēksiņi bez miltiem. Bezgalīgi kārdinoša uzkodiņa!

Foto: Shutterstock

Sastāvdaļas:

(8 porcijas)

• 3 vidēji burkāni

• ½ paprikas

• 100 g konservētu zirnīšu

• 5 ēdamkarotes konservētas kukurūzas

• 2 ēdamkarotes sviesta

• 6 olas

• 120 g siera

• ½ tējkarotes maltu melno piparu

• ½– 1 tējkarote sāls

Pagatavošana:

Burkānus sarīvē uz rupjas rīves un apcep sviestā. Papriku smalki sagriež un samaisa ar apceptajiem burkāniem, kukurūzu un zaļajiem zirnīšiem. Masu pilda kēksu silikona veidnēs, lai tā aizņem aptuveni ⅔ tilpuma. Bļodā ar putojamo slotiņu sakuļ olas, pieber sāli un melnos piparus. Virs dārzeņiem liek 2–3 ēdamkarotes olu masas un virspusē bagātīgi uzbārsta sarīvētu sieru. Cep +190 °C temperatūrā 15–20 minūtes, līdz kēksi ir zeltaini brūni. Tad tos atdzesē un izņem no veidnēm. Pasniedz, pārkaisītus ar zaļumiem.

Aromātiskajos un sātīgajos kēksos nav ne grama miltu.

 

Noskaidrots, cik fiziski aktīvi ir Latvijas skolēni un viņu vecāki

Foto: Publicitātes

 

Foto: Publicitātes

Vairums Latvijas skolēnu, viņu vecāku un skolotāju ikdienā kustas par maz un lielākoties neizpilda Pasaules Veselības organizācijas (PVO) noteikto dienas fizisko aktivitāšu minimumusecināts Latvijas Olimpiskās komitejas (LOK) projekta Sporto visa klase veiktajāfizisko aktivitāšu eksperimentā, kas tapis sadarbībā ar Latvijas Mobilo Telefonu (LMT). Tomēr eksperimenta laikā noskaidrots, ka modernās tehnoloģijas jauno paaudzi var pamudināt pievērsties kustīgākam dzīvesveidam un ikdienas rādītājus krietni uzlabot.

Projekta Sporto visa klase eksperimenta laikā ar Garmin viedaproču palīdzību trīs mēnešus tika fiksēts skolēnu, skolotāju un vecāku pulss, kā arī nostaigāto soļu, pieveikto stāvu, fizisko aktivitāšu intensitātes minūšu un miega stundu skaits. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) ieteikumiem, lai cilvēks būtu vesels, ar stipru imunitāti, dienā jānoiet 10 000 soļi vai 7 kilometri, kā arī vismaz stundu jāveic vidējas intensitātes fiziskās aktivitātes.

Kā liecina eksperimenta rezultāti, Latvijas skolēni ikdienā veic mazāk soļu, nekā iesaka PVO – 8450, bet skolotāji un vecāki ir vēl kūtrāki, noejot vientrīs ceturtdaļas no vēlamā soļu skaita dienā. Līdzīga situācija vērojama, arī vērtējot fizisko aktivitāšu intensitātes daudzumu, –skolēni ik dienu aizvadījuši vidēji 53 minūtes, aktīvi kustoties, bet pieaugušie – 26 minūtes. Turklāt bērnu fizisko aktivitāšu līmenis būtiski samazinās brīvdienās. Eksperiments atklājis arī kādu citu interesantu faktu, proti, 3. un 5.klašu skolēnus, kuru klases nepiedalās projektā Sporto visa klase un ik nedēļu skolā aizvada vien divas sporta stundas. Salīdzinot rezultātus ar projektā iesaistīto skolēnu rādītājiem, secināts, ka šie skolēni eksperimenta laikā bijuši tikpat aktīvi, cik Sporto visa klase dalībnieki, kuriem sporta stundas ir 5 reizes nedēļā.

“Mūsdienu tehnoloģijas pāris gadu desmitu laikā irmainījušas cilvēka ierastās ikdienas gaitas. Tagad ar viedierīcēm variepirkties, strādāt, mācīties un izklaidēties.Visaktīvāk šīs iespējasizmanto jaunā paaudze. Prieks, ka bērnu lielā interese par tehnoloģijām kalpo arī par iedarbīgu pamudinājumu veselīgam dzīvesveidam,” eksperimenta rezultātus vērtē LMT prezidents Juris Binde.

“Esmu gandarīts, ka projekts “Sporto visa klase” ir strauji attīstījies un to atbalsta projektā iesaistītie bērni, vecāki, pedagogi un pašvaldību vadītāji, kā arī Latvijas Olimpiskās komitejas ģenerālsponsors Latvijas Mobilais telefons”,izsakās Olimpiskais vicečempions un projekta idejas autors Žoržs Tikmers. “Modernās tehnoloģijas ikdienas fiziskās aktivitātes padara daudz aizraujošākas un interesantākas. Veiktais eksperiments pierādīja, ka tehnoloģijas rada sacensību atmosfēru klasē un ģimenē, kopā sacenšoties bērniem, vecākiem un visiem gūstot papildus motivāciju nodarboties ar fiziskām aktivitātēm”.

Foto: Publicitātes

Eksperimentā arī noskaidrots, ka bērniem pieaugot strauji sarūk gan to dienā noieto soļu skaits, gan fizisko aktivitāšu intensitātes minūtes. Tā piemēram, eksperimentā iesaistītie 3. un 5.klašu skolēni ik dienas ne vien veikuši PVO ieteikto fizisko aktivitāšu daudzumu, bet to pat pārsnieguši, savukārt vecāko klašu skolēni bijuši krietni mazkustīgāki un aktivitātes līmenis, tāpat kā pieaugušajiem, bijis mazāks nekā vēlamais.

Fizisko aktivitāšu eksperimenta noslēguma pasākumā, kas 22.martā norisinājās LMT, dalībnieki ne tikai iepazinās ar eksperimenta rezultātiem, bet aktīvākie no viņiem saņēma arī simboliskus kausus, ko pasniedza godalgotie olimpiešiMārtiņš Pļaviņš un Ineta Radeviča. Skolēni kopā ar sportistiem arī aizvadīja aktīvu treniņu, lai kustībuprieks un iedvesma aktīvam dzīvesveidam nepamestu arī pēc eksperimenta beigām.

LOK iniciatīva Sporto visa klase notiek jau trešo gadu, un tā piesaistījusi jau gandrīz trīs tūkstošus dalībnieku no 103 skolām. Eksperimenta ietvaros Garmin vieda procesnēsāja 30 audzēkņi no Jelgavas 4.vidusskolas 3., 5., 9., un 12.klases, kā arī 10 bērnu vecāki un 10 skolotāji. Tā laikā viedaproces fiksēja eksperimenta dalībnieku nostaigāto soļu, pieveikto stāvu, fizisko aktivitāšu intensitātes minūšu skaitu, kā arī pulsu. Eksperimenta laikā tā dalībnieki kopīgi nogāja 4 960 445 soļu (3779 km), pieveica 8 033 stāvus un aizvadīja 35 885 fizisko aktivitāšu minūtes, kas vienāds ar laiku, kurā var noskriet 136 maratonus.

Eksperiments norisinājāstrīs mēnešus, un dati tika analizēti apkopotā veidā.

25 000 bērni saņēmuši bezmaksas medicīnisko aprūpi

Foto: Publicitātes
Foto: Publicitātes

Mobilais veselības aprūpes centrs (MVAC) kopā ar speciālistiem no Bērnu klīniskās Universitātes slimnīcas 22. martā devās vizītē uz Madonu un sagaidīja 25 000. pacientu kopš savas darbības uzsākšanas 2011. gadā. MVAC speciālisti atzīst, ka līdzīgi kā iepriekšējos gados joprojām Latvijā pieprasītākie ir bērnu oftalmologi; neirologi un alergologi-pulmonologi, turklāt ir audzis pieprasījums pēc mikrologopēdiem – bērni arvien vēlāk sāk runāt, kā arī biežāk nekā iepriekš ir vērojami runas traucējumi.

MVAC mērķis ir sniegt bezmaksas medicīniskos pakalpojumus ģimenēm ar bērniem visā Latvijā, īpaši tās attālākajos lauku reģionos, kur medicīnas speciālistu trūkuma, ģimeņu trūcīguma vai citu iemeslu dēļ bērniem ir apgrūtināta iespēja saņemt medicīnisko palīdzību savlaicīgi. Šādā veidā tiek nodrošināta savlaicīga primārā medicīniskā aprūpe.

“Šis pakalpojums ir ļoti vērtīgs, jo ar mazu bērnu uz Rīgu ir grūti aizbraukt,” stāsta 25 000. pacienta Daniela Berela mamma Egita. “Šeit mēs savlaicīgi varam uzzināt ārstu viedokli par bērna veselības stāvokli un par iespējamo risinājumu tā uzlabošanai,” uzsver Egita. Trīs bērnu mamma Egita ne pirmo reizi izmanto MVAC ārstu pakalpojumus – viņa uz konsultācijām vedusi arī savu vecāko meitu.

Ārstu nepieciešamību apliecina arī Madonas novada Sociālā dienesta lietvede Ārija Brilovska: “Lauku reģionos bērniem laicīgi nokļūt pie vajadzīgā speciālista ir problēmātiski. Ikdienā darbojoties kā procesa koordinatoriem un sastādot pacientu un nepieciešamo ārstu sarakstu, redzam, ka parasti pieprasījums ir lielāks, nekā MVAC speciālisti spēj nodrošināt vienā vizītes laikā. Ja paredzēts, ka viens ārsts pieņem aptuveni divdesmit mazos pacientus, tad parasti izveidojas rezerves rinda –seši līdz septiņi pacienti, kuri pacietīgi gaidīs nākamo ārstu vizīti mūsu pašvaldībā. Pacientu sarakstu bieži papildina arī ģimenes ārstu pieteiktie pacienti. Darot ikdienas darbu un reģistrējot pieprasījumus, ir skaidrs, ka MVAC bezmaksas sniegtie medicīnas pakalpojumi ir ļoti nepieciešami un par to pieejamību pateicīgi ir arī pacientu vecāki.”.

Foto: Publicitātes

“Volvo Truck Latvia ir sociāli atbildīgs uzņēmums, kuram rūp apkārtējā pasaule, kurā dzīvojam – gan vide, gan drošība, gan cilvēki, tostarp, bērni. Tāpēc atbalsts vairāku gadu garumā MVAC, ar kura palīdzību Bērnu slimnīcas speciālisti dodas konsultēt bērnus, bija tikai pašsaprotams solis no uzņēmuma puses. Latvijā ir daudz un dažādas problēmas veselības nozarē, tostarp, speciālistu trūkums, kas ne tikai varētu aprūpēt bērnus lielākās Latvijas pilsētās, bet arī reģionos. Tādēļ esam patiesi gandarīti un priecīgi, ka MVAC jeb “Volvo” smagā automašīna ar speciāli pielāgotu piekabi, kurā ir ārstu kabineti bērnu pieņemšanai, šo gadu laikā ir sasniegusi tik daudzus Latvijas reģionus. Volvo Truck Latvia atbalstīs šo projektu, kamēr vien Latvijā būs šādā nepieciešamība un valsts noteiktās kvotas nebūs pietiekamas visu bērnu medicīnas aprūpei, kā arī RMHC Latvijā veiks šo misiju,” uzsver “Volvo Truck Latvia” rīkotājdirektors Endrjū O’Bruks (Andrew O’Brooks).

Katru gadu MVAC apmeklē vairāk kā 40 pilsētas tuvākos un tālākos Latvijas reģionos un sniedz ārstu bezmaksas konsultācijas bērniem. MVAC ir 12 metrus garš, moderns transporta līdzeklis, kas pielāgots diagnostisko un profilaktisko medicīnas pakalpojumu sniegšanai. Tajā ir uzgaidāmā telpa un divi ārstu kabineti, viens no kuriem īpaši piemērots oftamaloga konsultācijām ar visām tam nepieciešamām modernām diagnostikas iekārtām.

MVAC bez maksas var saņemt oftalmologa, pediatra, pulmonologa/alergologa, neirologa, bērnu endokrinologa, gastroenterologa, dermatologa un LOR konsultācijas, kā arī plašu izglītojošo programmu bērniem, vecākiem un vietējiem medicīnas speciālistiem. Vajadzības gadījumā speciālisti uztur kontaktus ar vietējiem ārstiem, kuru ziņā ir tālākā bērna ārstēšana un uzraudzība.

MVAC ir starptautiskās organizācijas Ronald McDonal House Charities (RMHC) programma, kuras ietvaros 2007. gadā tika atvērta Latvijas nodaļa un aktīva darbība veiksmīgi uzsākta 2011. gadā. Centra darbība tiek nodrošināta tikai pateicoties līdzcilvēku ziedojumiem. RMHC jau vairāk nekā 36 gadus darbojas vairāk nekā 50 pasaules rūpējoties par bērnu labklājību.

 

Informāciju par Mobilā veselības aprūpes centra maršrutu var iegūt www.caremobile.lv.

Mans tievēšanas stāsts – lasītāja Dace dalās savā pieredzē par Detox tējas kūri

 

“Viss sākās, pirmkārt, ar domu, ka nu jau ziema iet uz galu un pavasaris sveicina, bet esmu tikusi pie ziemas kilogramiem, no kuriem nu ir jāatbrīvojas. Neesmu piekritēja nekādām dietām, par to varu teikt pilnīgi atklāti, un dzert tabletes – paldies, nē. Vai es aktīvi sportoju? Pašlaik tikai domās, bet esmu apņēmusies pievērsties kaut kam aktīvākam līdz ar silto laiku, jo izbraucieni ar riteni ir mans vaļasprieks. Ikdienā mana darba diena paiet sēžot un veroties datora ekrānā – pilnīgi noteikti darbs nav saistīts ar fiziski aktīvu rosīšanos.

Tā pat kā daudzas sievietes, arī es sociālajos tīklos sekoju līdzi lapām, kuras paredzētas tieši sievietēm. Pavisam nejauši uzdūros “Detox” tējas piedāvājumam “Detox Slimming” un “Detox Cleansing”. Tad nu apņēmības pilna arī nolēmu iegādāties šo tējas kursu. Saņemot gaidītās tējas, biju patīkama pārsteigta. Tēja ir patiešām laba ar patīkamu aromātu. Pie mums pārsvarā cilvēki pieraduši ir kaut ko sabērt maisiņos un tirgot. Bet šeit tomēr ir jāsaka, cepuri nost, pat atļāvos nofotogrāfēt un padalīties ar foto. Bet labākais vēl sekos. Dzeru šīs tējas, un, lūk rezultāts, kas mani iepriecināja (foto).

 

Varu teikt, ka beidzot ir kaut kas pieejams arī mums, sievietēm, kurām ir svarīgi izskatīties lieliski. Tām, kuras vēl domā, varu teikt JĀ šim pirkumam. Dzeru četras tasīties dienā šo tēju – divas Slimming un divas Cleansing tējas. Un es noteikti sasniegšu savu vēlamo svaru – 66 kilogramus. Protams, es ēdu diezgan haotiski, bet par to tuvākā laikā vajadzētu padomāt. Ar prieku dalos savā pieredzē, lai mēs, sievietes, esam skaistas, vieglas un, lai mūs pēc iespējas biežāk var vairāk redzēt kleitās. Iegriežam dzīvi, dāmas, lai veicas Jums un arī man! Līdzi šim vieglumam man sāk sekot daudzas idejas un virsotnes, ko vēlos iekarot.”

Iegādāties šo produktu iespējams šeit.

 

Vienkāršs veids, kā tikt pie perfekta selfija ar suni (+VIDEO)

Tu vēlies uzņemt sava suņa fotogrāfiju, bet viņš ir pārāk aizņemts skatoties apkārt vai laizot tavu seju? Nekādu problēmu! Ir pavisam vienkāršs rīks, kas palīdzēt tev to labot! Noskaties video!

 

Autors: Dieviete.lv

Attiecību padomi, kurus mēs sniedzam, bet paši tajos neieklausāmies

Couple with cellphones by fabio formaggio on 500px.com

Katru reizi, kad kāda no mūsu draudzenēm lūdz attiecību padomu, mēs sākam lasīt morāles un uzstājam uz to, ka draudzenei ir jāieklausās. Šausmīgākais ir tas, ka mēs neesam tādā situācijā bijušas, tāpēc ir viegli runāt par otra attiecībām. Bet atzīsti – vieglāk ir runāt, nekā darīt, vai ne? Zemāk ir apkopoti 15 padomi, kurus mēs sniedzam citiem, bet pašas neieklausāmies.

„Pagaidi, līdz viņš tev piezvanīs pirmais”.  

Tavā prātā: Ir tik grūti noturēties to nedarot! Dažādi jautājumi visu laiku jaucas pa prātu. Ja nu viņš pazaudēja manu numuru? Ja nu viņš gaida, kad es zvanīšu?

 Realitātē: Ja tu viņam patīc, viņš piezvanīs.

„Neesi pārāk viegli pieejama”.

Tavā prātā: Mēs tikai mazliet izklaidēsimies! Viņš taču ir foršs!

Realitātē: Vari nepūlēties nākamajā dienā pārbaudīt, cik neatbildēto zvanu tev ir. Viņš vairs nezvanīs.

„Tu esi pelnījusi ko labāku!”.

Tavā prātā: Bet viņš šķiet ļoti jauks puisis (lasi: esmu super vientuļa).

Realitātē: Tu nolaid savu latiņu un mēģini sevi pārliecināt par to, ka viņš nav nemaz tik slikts ķēriens. Beigu beigās tu kļūdies…

„Varbūt tu viņam nemaz tik ļoti nepatīc”.

Tavā prātā: Varbūt. Bet varbūt viņš tikai tēlo nepieejamo.

Realitātē: Puiši ir vienkārši. Ja tu viņam patīc, tu to jutīsi.

„Nav vajadzības neko sasteigt”.  

Tavā prātā: Es gribu viņa bērnu! Viņš ir perfekts!

Realitātē: Patiecoties tavai uzmācībai, tu viņu atgrūdi un pat aizbiedēji. Viņš neatgriezīsies.

„Nespēlējies ar viņa prātu un jūtām”.

Tavā prātā: Tas taču ir tas, ko vīrieši vēlas, vai ne? Viņiem patīk skriet man pakaļ!

Realitātē: Ja tu viņu atgrūdīsi un tad pievilksi, tad tēlosi, ka neesi ieinteresēta, un tad atkal esi… Ne pie kā laba tas nenovedīs. Tas ir fakts.

„Nomierinies”.

Tavā prātā: Ak, šausmas! Ja nu viņš ir ar citu sievieti? Tiekas ar citu? Nav vairs ieinteresēts?

Realitātē: Vai tiešām viņš ir tā vērts, lai tā pārdzīvotu un stresotu? Domāju, ka, nē.

„Neesi izmisusi”.

Tavā prātā: Bet es gribu vīrieti!

Realitātē: Iemācies būt neatkarīga. Tev nav vajadzīgs vīrietis, lai tu būtu laimīga.

„Neizdari uz sevi spiedienu”.

Tavā prātā: Bet kura gan nevēlas sava vīrieša dēļ izskatīties lieliski, un darīt to, kas viņam patīk?

Realitātē: Tev nav jājūtas tā, it kā tu vīrietim visu pasauli būtu parādā.

„Viņš nav tava laika vērts…”.

Tavā prātā: Bet es viņu mīlu! Viņš ir tā vērts!

Realitātē: Viņš ir nenobriedis, nepastāvīgs un neieinteresēts tajā, kas ar tevi notiek. Kāpēc tu vēlies būt ar viņu kopā?

„Tu nevari nevienu mainīt”.

Tavā prātā: Bet varbūt, kas mēs izšķirsimies, viņš sapratīs, ko zaudējis, un mainīsies?

Realitātē: Cilvēki nemainās. Varbūt uz brīdi šķitīs, ka viss ir kārtībā, bet drīzumā tāpat viss ieies vecajās sliedēs. Tāds viņš ir. Pieņem viņu vai pamet.

„Tev vajadzētu viņu pamest”.

Tavā prātā: Kāpēc? Viņš jau neko pārāk sliktu nav izdarījis.

Realitātē: Izrādi sev cieņu. Tu nebūsi laimīga, kamēr neaiziesi.

„Tu traka esi? Neatgriezies pie viņa!”

Tavā prātā: Bet mums pietrūkst kopīgā laikā… Apskāvieni, skūpsti, randiņi… Tas ir daudz labāk, nekā randiņš vienatnē!

Realitātē: Labāk būt vienai, nekā ar nepareizo cilvēku.

„Tu esi pelnījusi daudz labāku vīrieti”.

Tavā prātā: Hmm, visas draudzenes to saka. Bet, vai kāda to arī uztver nopietni?

Realitātē: Tu esi iesprūdusi attiecībās un esi nelaimīga. Neļauj neveselīgām attiecībām sevi iznīcināt.

„Ar laiku kļūst vieglāk”.

Tavā prātā: Man ir grūti tam noticēt… Šķiršanās ir tik grūtas!

Realitātē: Laiks patiesi dziedē. Tikai ļaujies tam.

 

Avots: Sofeminine.co.uk

Nezini, cik stilīga ir tava fotogrāfija? Šī mājaslapa tev palīdzēs rast atbildi!

Foto: Everypixel.com ekrānšāviņš

Tu jau noteikti esi dzirdējusi par mājaslapām un aplikācijām, kas analizē tavu fotogrāfiju, un pēc tās nosaka tavu vecumu vai līdzību ar citiem cilvēkiem. Bet, kāpēc apstāties? Tagad ir radīta mājaslapa, kura nosaka, cik stilīga ir tava fotogrāfija!

Erevypixel ir bezmaksas online programma, kura pāris sekunžu laikā spēj noteikt tavas fotogrāfijas stilīguma līmeni (1-100). Tāpat programma nosaka, kas ir attēlots fotogrāfijā un ar mirkļbirku palīdzību to apraksta.

Lapas darbība ir pavisam vienkārša. Atliek tikai ievietot savu fotogrāfiju, un pēc pāris sekundēm tu redzēsi, ko mākslīgais intelekts par tevi domā.

Seši ikdienišķi paradumi, kas uzlabos tavu „gultas dzīvi”

young couple kiss by Cristian Negroni on 500px.com

Internetā var redzēt daudz reklāmu, kas piedāvā dažādas lietas, kas varētu uzlabot tavu sniegumu seksā. Bet vai tiem maz var ticēt? Re, mums ir pavisam vienkārši padomi, kas varētu līdzēt.

Praktizē jogu

Nodarbošanās ar jogu uzlabo seksuālo izturību un pastirpina orgasmu. Tu iemācīsies ne vien izlocīties sarežģītās seksa pozās, bet arī uzlabosi savu vispārējo lokanību un nostirpināsi muskuļus. Tai skaitā arī dzimumorgānu rajonā…

Regulāra meditācija

Tāpat kā joga, tāpat arī meditācija palīdzēs vairāk koncentrēties, neaizmirstot ne par sevi, ne partneri. Tāpat, biežāk „kontaktējoties”ar savu prātu, tu iemācies pilnvērtīgi relaksēties, un tas, savukārt, samazina vispārējo stresa līmeni. Mazāk stresa, vairāk seksa!

Astoņas stundas miega

Labs un pietiekami ilgs miegs samazina kortizola līmeni organismā. Tas nozīmē, ka netiek nomākta tava vēlme pēc seksa, kā arī tavs organisms var pienācīgi atpūsties. Reiz tika veikts pētījums, kurā tika apjautāti cilvēki, kas diennaktī guļ mazāk par septiņām stundām , un tie, kas guļ vairāk. Atšķirība seksuālajā tieksmē bija ļoti labi manāma.

Masturbācija

Sekss ar sevi palīdzēs tev labāk nodarboties ar seksu ar partneri. Masturbācija paaugstina tavu pašpārliecinātības līmeni, nostiprina muskuļus, un ļauj tev saprast, kas tieši tev patīk. Tieši tāpēc, kad tu nonāksi līdz seksam ar partneri, tu jutīsies daudz gatavāka.

Ēd avokado

Avokado lietošana uzturā sniedz labumu gan veselībai, gan seksuālajai dzīvei. Šis auglis satur daudz folijskābes, kas nodrošina tevi ar enerģiju seksam. Tāpat auglī ir augsts mononepiesātināto tauku saturs, kas atbild par hormonu ražošanu, kas palielina tavu vēlmi pēc seksa.

Uzņem pietiekami daudz šķidruma

Ūdens palīdz izvadīt no organisma toksīnus, palielina enerģijas līmeni organismā un „ieeļļo” muskuļus. Ja tev šķiet, ka tavi dzimumorgāni ir „izžuvuši”, izdzer glāzi ūdens.

 

Avots: Soulpost.ru

Vai tu zini, kas ir īsta draudzība? Noskaties šo mīlīgo video!

Kas teica, ka daudziem dzīvniekiem savā starpā jābūt ienaidniekiem? Viņi var būt arī labākie draugi! Video, kas liks pasmaidīt!

Trīs produkti, kurus nekādā gadījumā nedrīkst mazgāt pirms pagatavošanas

1. Olas

Pēc apstrādes uz olām izveidojas aizsargkārtiņa, kas absolūti nekaitē veselībai. Tā vajadzīga, lai uz olām iespējami esošās baktērijas nenokļūtu uz citiem produktiem.

Tāpēc olas pēc nopirkšanas olas un pirms gatavošanas nekādā gadījumā nevajadzētu mazgāt, citādi vienkārši nomazgāsi aizsargkārtiņu.

2. Vista

Vistu mazgāt pirms pagatavošanas ir īpaši bīstami. Kad vista nokļūst ūdenī, tā piesārņo to ar jēlā gaļā esošām baktērijām, bet pēc tam kopā ar ūdeni tās var nokļūt uz virtuves virsmām un piesārņot citus pārtikas produktus. Īpaši slikti ir tas, ka šādā veidā var saslimt pat ar salmonelozi.

Lai vista neradītu draudus veselībai, tā jāgatavo vismaz 75 grādu temperatūrā.

3. Zivis

Tas pats, kas ar vistu – zivju iepriekšēja mazgāšana neiznīcina tajās esošās baktērijas, bet veicina to izplatīšanos uz virtuves virsmām.

 

Avots: lifehacker.org

Nākamreiz, kad gribi sūdzēties, atceries šo!

Praktiski mums visiem ir tendence sūdzēties un pārdzīvot par to, kā mums dzīvē “neiet”. Problēmas darbā, ģimenē, attiecībās ar draugiem – tas viss izsit no līdzsvara, tomēr, kad vēlies par to sūdzēties – apstājies un padomā par šo!

Mēs ikdienā problēmām pievēršam pārāk lielu uzmanību, padarot tās daudz nozīmīgākas nekā tās patiesībā ir. Ja mēs iemācītos savaldīt savas emocijas un paskatīties uz problēmām no cita skatpunkta, mēs izdarītu pakalpojumu paši sev.

Lai tavu dzīvi padarītu vienkāršāku, esam šeit, lai tev palīdzētu ar vērtīgiem padomiem, ko darīt, ja kārtējo reizi gribi sūdzēties par to, cik viss ir slikti!

> Nākamreiz, kad gribēsi sūdzēties par to, cik tava dzīve ir slikta, atceries, ka kāds nesen ievilka savu pēdējo elpu.

>Nākamreiz, kad gribēsi sūdzēties par to, kas tev jāēd, atceries, ka pasaulē ir kāds, kurš nezina, no kurienes nāks viņa nākamā maltīte un vai tā vispār pienāks.

>Nākamreiz, kad gribi sūdzēties par savu mīļoto cilvēku vai kādu draugu, atceries, ka tajā brīdī ir kāds, kuram nav neviena tuvinieka un kurš jūtas vientuļš.

>Nākamreiz, kad gribēsi sūdzēties par savu nekārtīgo māju, atceries, ka ir cilvēki, kuri dzīvo uz ielas.

>Nākamreiz, kad gribēsi sūdzēties par savu darbu, atceries, ka ir cilvēki, kuri pelna daudz, daudz mazāk, un ir arī tādi, kuriem darba nav vispār.

>Nākamreiz, kad gribēsi sūdzēties par kāda cita rīcību, atceries, ka mums visiem ir savi mīnusi un ka mēs visi pieļaujam kļūdas.

>Pacenties vairāk skatīties uz to, kas tev ir, nevis to, kā tev nav! Dzīve ir daudz labāka, nekā tev šķiet!

 

Autors: Dieviete.lv

Slodze, kas nav jūtama, bet ir redzama

Slodzi piedzīvot, bet nejust – izklausās visnotaļ neticami, bet tas ir iespējams pavisam brīnišķīgā veidā, kuru sākotnēji iecienījušas franču dāmas. Lai uzzinātu, kas tad ir šis inovatīvais treniņu veids, kas šobrīd Latvijā ir pieejams tikai vienuviet, Dieviete devās uz BREEZE aquafit studiju Rīgā, Ausekļa ielā 11.

Cilvēka dzīvības avots ir ūdens, kustība un dzīvotprieks. Balstoties uz šo pārliecību, Latvijā ir izveidota BREEZE aquafit studija, kas apvieno visus šos trīs elementus sava pakalpojumā: kustību ūdenī, procedūras veselam ķermenim, kā arī veselīga uztura bāru.

AQUABIKE ir īpašs ūdens trenažieris, kura burvība slēpjas iespējā vienlaikus sportot un lolot ķermeni. Tas ir 3 vienā – ūdens, velosipēds, hidromasāža. Minoties ar velosipēdu, paralēli darbojas 18 hidromasāžas sprauslas, kuras masē ķermeņa problemātiskās zonas un hromoterapeitiskā gaisma rada relaksējošu vidi.

Treniņa laikā uz Akvabaika, spēka slodze ir daudz mazāka, tādēļ ka viss notiek ūdenī. Tas palīdz sasniegt redzamus rezultātus svara samazināšanā, ātrā laika posmā un palīdz uzturēt formu ar mazāku piepūli. Treniņš notiek 24 grādu ūdens temperatūrā.

Dievietes pārstāves viedoklis: “Tā bija brīnišķīga kardio treniņa pieredze! Sportojot ar aqubike, laiks paskrien nemanot un slodze tik pat kā netiek justa! Pateicoties video instruktāžai, uzmanību un koncentrēšanās spējas treniņam palīdz uzturēt treneris, kas TV ekrānā sniedz vingrinājumu norādījumus. Ūdens plūsma rada lielisku masāžas efektu paralēli treniņam, tāpēc tas kļūst par vēl lielāku piedzīvojumu! Intensīvs treniņš ūdenī palīdz daudz vieglāk un ar lielāku prieku veikt vingrinājumus, kuri citādāk radītu daudz lielāku nogurumu pēc treniņa. Arī acu priekšā esošais nobrauktā attāluma rādītājs stimulē paveikt pēc iespējas vairāk. Gan treniņa laikā, gan pēc tā varēju skaidri noprast, ka šo treniņu noteikti vēlos atkārtot!”

 

IETĪŠANA

BREEZE studija piedāvā dažādus piedāvājumus ietīšanās procesā, atbilstoši katras klientes vēlmēm un nepieciešamībām.

Ietīšana paredzēta ķermeņa masas samazināšanai, cīņai ar celulītu, organisma detoksikācijai. Stimulē lipolīzi, uzlabo asins mikrocirkulāciju, palīdz izvadīt toksīnus un ādu piesātināt ar vitamīniem, mikro un makroelementiem, efektīvi attīra ādu, normalizē sviedru dziedzeru darbību. Piemīt pretiekaisuma īpašības.

Dievietes pārstāves viedoklis: “Ietīšanās procesā tiek lieliski aktivizēta asinsrite. Izmantojot siltās aļģes un ietinoties tajās ar siltumefekta nodrošinošo plēvi, tiek radītas brīnišķīgas, siltas, patīkami dedzinošas sajūtas. Vislabāk ietīšanos veikt pēc treniņa, jo tad ķermenis jau ir sasilis un ietīšanās efekts tiek dubultots. Procesā ir iespēja patiesi relaksēties un izbaudīt ķermeņa transformāciju.”

MASĀŽA

Dievietes pārstāves viedoklis: “Masāža bija lielisks procedūras nobeigums, kuras ietvaros visa uzmanība tika pievērsta tieši konkrētā cilvēka problēmzonām. Aquabike treniņa laikā, ķermenis jau tika masēts ar ūdens plūsmas, burbulīšu palīdzību un pēc tam efektu pastiprināja BREEZE aquafit prasmīgās meistares rokas. Pēc abām procedūrām, aquabike treniņa un masāžas, sajūtas bija ļoti vieglas un patīkamas, taču, kā jau pēc kārtīga treniņa pienākas, neliels, taču patīkams nogrums lika sevi manīt.”

BREEZE aquafit studija piedāvā dažādas veselības un sporta programmas, kas palīdzēs sasniegt vēlamos rezultātus. Gan masāžas, gan ietīšanās savu efektu sasniedz līdz maksimālajai robežai tad, ja tiek apvienotas kopā ar kārtīgu aquabike nodarbību pirms tam. Pēc treniņa apmeklējuma un procedūru veikšanas, ir iespējams baudīt veselīgus kokteiļus enerģijai, imunitātei, ķermeņa attīrīšanai vai pretnovecošanās procesam, kas vēl vairāk pastiprinās vēlamo rezultātu sasniegšanu. BREEZE aquafit studija ir brīnišķīga platforma, kurā sports roku rokā ar relaksāciju palīdz sasniegt vēlamo rezultātu un dāvā lielisku pašsajūtu!

 

 

 

Apotheka aptauja: 94% latvijas iedzīvotāju aptieku klientu servisā novērtē laipnu apkalpošanu un ērtu darba laiku

pills in the hands of women by Denis Mudrak on 500px.com

Gandrīz visi Latvijas iedzīvotāji atzīst, ka vissvarīgākās lietas aptieku klientu apkalpošanā ir laipna un pretimnākoša farmaceitu attieksme (94%), kā arī ērts darba laiks (94%) – tā secināts Latvijā visstraujāk augošā aptieku tīkla Apotheka aptaujā.  Gandrīz tik pat svarīgi cilvēkiem ir plašs medikamentu klāsts (91%), ērta aptieku atrašanās vieta (91%)un profesionāli padomi par medikamentu lietošanu (89%).

Vairums iedzīvotāju, dodoties uz aptieku, novērtē arī iespēju izmantot lojalitātes kartes (79%) un saņemt īpaši izdevīgus mēneša piedāvājumus un atlaides (78%) bezrecepšu precēm veselības un labsajūtas uzlabošanai. Vienlaikus cilvēki augsti vērtē, ja aptiekās ir iespēja veikt ātras veselības pārbaudes, piemēram, noteikt holesterīna līmeni (59%) un izmērīt asinsspiedienu (63%).

Atnākot uz aptieku, klienti sagaida profesionāla un zinoša farmaceita konsultāciju par veselības aprūpes jautājumiem. Un, kā zināms, veselība ir ļoti delikāta tēma, līdz ar to arī klientu prasības pret aptiekā saņemto servisu ir paaugstinātas. Tāpēc gan “Klientu servisa mēneša” ietvaros, gan arī ikdienā rūpīgi analizējam mūsu apmeklētāju gaidas un vēlmes un nemitīgi strādājam pie personāla kompetenču celšanas, lai rezultātā, atnākot pie mums uz aptieku, cilvēki saņemtu vēl augstāku klientu apkalpošanas līmeni,” uzsver Jānis Kūliņš, Apotheka valdes loceklis.

Katrs otrais (52%) iedzīvotājs aptieku servisā novērtē iespēju saņemt farmaceitu konsultācijas attālināti jeb ar internet-aptiekas palīdzību. Savukārt 40% respondentu kā nozīmīgu servisa faktorumin arī profesionālus farmaceita padomus par skaistumkopšanas un labsajūtas precēm un to lietošanu.

Vidēji katrs trešais respondents atzinīgi vērtē arī iespēju aptiekā bez maksas pārbaudīt sejas ādas stāvokli un noteikt ķermeņa masas indeksu. Tik pat bieži cilvēki novērtē arī internet-aptiekas pieejamību un no tās ātru preču piegādi uz mājām, kā arī e-receptes izmantošanas iespēju.

 

Par Apotheka

Apotheka irviens no vadošajiem un visstraujāk augošais aptieku tīkls Latvijā, ar kura zīmolu šobrīd darbojas jau 103 aptiekas Rīgā, reģionālajās pilsētās un lauku apvidū. Uzņēmums tika izveidots 2005.gadā, apvienojot vairākus mazus uzņēmumus. Apotheka Latvijā strādā vairāk nekā 390 darbinieki, no kuriem 300 ir farmaceiti, kuri sniedz profesionālu padomu kā par ārsta izrakstītu medikamentu lietošanu, tā arī par pastāvīgu veselības aprūpi un skaistuma un labsajūtas veicināšanu.

Apotheka ietilpst vienā no lielākajām Baltijas valstu farmācijas uzņēmumu grupām Magnum, kuras uzņēmumi darbojas Baltijas valstīs un Somijā.

[1]Apotheka aptauja veikta sadarbībā arMindshare 2017.gada februārī, aptaujājot 500 respondentus visā Latvijā vecumā no 18 līdz 74 gadiem.

Cilvēki atklāj, kāpēc precējās nevis mīlestības, bet gan citu mērķu vadīti

Lielākoties cilvēki precas mīlestības vadīti… Vismaz tā gribētos domāt. Kā izrādās, daudzi cilvēki tikai tēlo, ka laulība ir mīlestības vadīta. Patiesībā viņiem bija savi mērķi…

1.”Es apprecējos nepareizo iemeslu dēļ. Es ļoti gribēju bērniņu, bet nevienu tas neinteresēja. Man paveicās ar to, ka laika gaitā es savu vīru iemīlēju.”

2.”Es apprecēju savu vīru, lai iegūtu veselības apdrošināšanu. Visi to zina.”

3.”Es apprecēju savu sievu, jo es jutos garlaikots un vientuļš. Tagad, pēc pieciem gadiem, es jūtos garlaikots un vientuļš visu laiku.”

4.”Es apprecēju kādu, lai viņš varētu palikt mūsu valstī. Mana konservatīvā kristiešu ģimene par to neko nezina.”

5.”Es apprecēju savu, drīz jau bijušo, vīru, jo manai mātei viņš nepatika. Es gribēju viņai ieriebt.”

6.”Es apprecējos, jo gribēju tikt projām no mazpilsētas un nabadzības. Tagad es vēlētos, kaut būtu precējusies mīlestības vadīta. Tagad es esmu bagāta, bet nelaimīga.”

7.”Es viņu apprecēju naudas dēļ, un es viņu nekad neesmu mīlējusi. Ir pagājuši 15 gadi, un es joprojām jūtos vientuļa.”

8.”Es apprecēju savu sievu naudas dēļ. Es domāju, ka mīlestība radīsies. Milzīga kļūda.”

9.”Es apprecēju savu sievu, lai viņa varētu palikt dzīvot ASV. Viņas ģimene man par to samaksāja 10 tūkstošus dolāru.”

10.”Es apprecējos tikai tāpēc, ka vīrietis, kuru es mīlu pēdējos piecus gadus, mani negrib.”

11.”Es apprecēju manu tagadējo sievu tikai tāpēc, ka es cerēju, ka tādējādi varēšu iegūt aizbildniecību pār savu dēlu.”

12.”Kaut es varētu savam vīram pateikt, ka esmu lesbiete. Es apprecējos tikai tāpēc, lai mani vecāki neko nenojaustu.”

13.”Es apprecēju savu vīru tikai tāpēc, ka mūsu mammas ir labākās draudzenes jau kopš vidusskolas laikiem. Es negribēju to izbojāt. Es ienīstu savu vīru.”

14.”Man šķiet, ka es apprecēju savu vīru tikai viņa karjeras dēļ.”

15.”Es nemīlu savu vīru. Es apprecēju viņu tikai tāpēc, ka nevēlos nomirt vientulībā.”

 

Avots: Huffingtonpost.com

Piecas lietas, kuras noteikti nevajadzētu darīt uzreiz pēc ēšanas

P by Carina König on 500px.com

Daudzi no mums dzīvo pēc mūžīgā laika deficīta noteikumiem. Tas noteikti nevar neatstāt pēdas arī uz mūsu veselību. Kas ir tās darbības, no kurām būtu jāizvairās uzreiz pēc ēšanas?

Peldēt/ mazgāties

Kad mēs dodamies vannā vai dušā, mūsu ķermeņa temperatūra kļūst nedaudz augstāka, un, lai tam turētos pretī, organisms sūta vairāk asiņu ādas virzienā. Tas var izjaukt pārtikas pārstrādes procesu un palēlināt to.

Ideālā variantā ūdens procedūras var sākt 30 minūtes pēc ēšanas.

Dzert tēju

Siltas tējas tase pēc maltītes daudziem cilvēkiem ir neatņemama ēdienreizes sastāvdaļa. Taču pētījumi rāda to, ka šis nekaitīgais dzēriens aizkavē dzelzs uzsūkšanos organismā. Tāpēc labāk stundiņu pagaidi, un tad dzer savu iecienīto tēju.

Pieaugušajiem labāk iedzert tasi kafijas, ko, pretēji tējai, nav labi dzert tukšā dūšā.

Gulēt

Mīts par to, ka ēšana pirms miega ir tieši saistīta ar svara pieaugšanu, jau sen ir apgāzts. Taču pārējo noliegt gan nevajadzētu. Miegs uzreiz pēc ēšanas sagādā daudz neērtību – dedzināšanu kuņģī, atraugas, kuņģa skābes līmeņa paaugstināšanos…

Pēc ēšanas nogaidi divas stundas, un tad vari doties gulēt.

Sportot

Lai arī cik vilinoši nešķistu pēc pusdienām aiziet paskriet vai pacilāt svarus, labāk tā nedari. Piepūle pēc ēšanas var organismam radīt diskomfortu – žagas, vemšanu un pat krampjus.

Ja nu tev tiešām ļoti gribas pēc ēšanas pasportot, labāk dodies vienkāršā, garā pastaigā. Intensīviem treniņiem vari pievērsties pēc divām stundām.

Smēķēt

Aktīvas ēšanas laikā, mūsu organismā darbojas gandrīz visas orgānu sistēmas. Ja uzreiz pēc tam smēķēsi, nikotīns uz organismu iedarbosies divreiz spēcīgāk. Tas negatīvi ietekmēs tavu organismu, kā arī azkavēs vitamīnu uzsūkšanos.

Protams, ideālā gadījumā būtu atteikties no smēķēšanas pavisam. Taču, ja nu tomēr prasās, tad pēc ēšanas nogaidi 20 minūtes.

 

Avots: Adme.ru

Šī ir Tao – pasaulē vecākā jogas pasniedzēja. Iedvesmojoši!

2012.gadā Tao Porchon Lynch tika ierakstīta Ginesa rekordu grāmatā, kā pasaulē vecākā jogas pasniedzēja. Tagad viņai ir 98 gadi, un viņa vēl joprojām vada nodarbības un raisa savos audzēkņos un apkārtējos cilvēkos sajūsmu.

Pirmo reizi ar jogu Tao sāka nodarboties vēl savos Holivudas zelta laikos, kad bija pazīstama modele, aktrise un dejotāja. Pēc pieciem gadiem viņa pameta savu karjeru, lai pilnībā nodotos jogai. Vēl pēc desmit gadiem viņa kļuva par pasniedzēju, un mazliet vēlāk – atvēra pati savu skolu Ņujorkā.

Iedvesmojoši!

https://www.instagram.com/p/BPTeZoRjusE/?taken-by=taoporchonlynch

https://www.instagram.com/p/BHvN9gYjTb-/?taken-by=taoporchonlynch

https://www.instagram.com/p/BO40ucQDWwo/?taken-by=taoporchonlynch

https://www.instagram.com/p/BHyhP2qjH5L/?taken-by=taoporchonlynch

Iegaumē! Sešas frāzes attiecībās, kuras necieš visi vīrieši

Funny couple after breakfast. Strange faces. Young man and beauty woman in kitchen by artur k on 500px.com

„Kāpēc vīrieši neprot klausīties?” Šis jautājums nomāc daudzu sieviešu prātus. Bet, kur patiesībā ir problēma? Ne jau tikai vīriešos. Arī sievietei ir jāprot pareizi izteikt savas domas un vēlmes. Lūk, piemēram, sešas sarunas, par kurām vīrieši bieži sūdzas.

„Jā, bet…”

Piekrist savam vīrietim, lai pēc tam pateiktu „bet”, ir muļķīgi. Viņš vēl vairāk sajūt to, ka tu viņā nemaz neklausies, un tikai mēģini pierādīt savu taisnību.

Padoms: Ja tomēr gribas kaut ko piebilst, saki „jā, un…”. Tas sarunu ievirza diskusijas formā, nevis strīdā.

„Mums jāparunā”

Vīrieši baidās no sarunām, kas sākas ar šo frāzi. Daudzi kautrējas, jo visbiežāk jārunā ir par jūtām, un vīrietis tāpēc jūtas neērti. Viņš jūtas sasprindzis, tāpēc varētu šķist, ka viņš neklausās.

Padoms: Nesāc sarunu ar šādu frāzi + padari sarunu par divpusēju diskusiju, nevis monologu. Tāpāt saki „mēs”, nevis „tu”, un labāk runā no rīta, kad ķermenis ir možs, nevis vakarā, kad visi ir noguruši.

„Kāpēc tu nevari izdarīt tā, kā kaimiņš izdarīja savai sievai?”

Salīdzinājumi liek vīrietim justies mazāk svarīgam. Tu taču negribētu, lai vīrietis tevi salīdzina ar kaimiņa sievu vai supermodeli, vai ne?

Padoms: Labāk akcentē to, cik viņš tev ir labs. Uzslavas iedarbojas kā maģija, un tu redzēsi, ka vīrietis centīsies visu darīt vēl labāk.

„Es neciešu, kad tu…”

Kritizēt partneri var, tikai tas ir jādara pareizi. Neizmanto „asus” vārdus – ienīstu, vienmēr, nekad. Nevajag pārlieku akcentēt to, ko viņš dara nepareizi.

Padoms: Pievērs uzmanību tam, ko viņš dara labi un pareizi.

„Atceries, kā tu pirms pieciem gadiem izgāzies?”

Atstāj pagātni pagātnē. Ja tu regulāri viņam atgādini par pagātnes kļūdām, tas iedragā viņa pašvērtējumu.

Padoms: Apspriediet tikai to, kas notiek tagadnē. Atlaid pagātni, piedod viņam un dodies tālāk.

„Tev nevajadzēja…”

To ir sāpīgi dzirdēt. Viņš centās, gribēja tevi palutināt, bet tu pasaki, ka nevajadzēja tā darīt.

Padoms: Vienkārši pasaki „paldies” un novērtē viņa centienus. Ja tevi uztrauc dāvanas vērtība, tad apspriediet, cik daudz no ģimenes budžeta jūs varat tērēt otra palutināšanai.

 

Avots: Soulpost.ru

„Nikijas Mināžas efekts”: Internetā apspriež kārtējo gandrīz pliko sievieti uz sarkanā paklāja

Pirms pāris nedēļām sabiedrību šokēja atklātais reperes Nikijas Mināžas tērps Parīzes Modes nedēļā. Tagad atkal cilvēki var runāt: amerikāņu aktrise un realitātes šovu zvaigzne Sundy Carter nokopēja Mināžas ietērpu. Tikai vēl atklātāk…

Vai šo ietērpu vispār var nosaukt par kleitu? Grūti teikt. Bet skaidrs ir viens – cilvēku uzmanību tas ir pievērsis. Ziņu portāls „Mirror.co.uk” atzīmēja, ka šis tērps ir dēvējams kā šausmīgākais un skandalozākais tērps visā sarkanā paklāja vēsturē.

Ko par šo „skaistumu” domā tu?

Astoņi pārtikas produkti, ko tu vari ēst pavisam citādāk un interesantāk

Veidu, kādos tu vari pagatavot un ēst savus mīļākos pārtikas produktus, ir ļoti daudz. Šeit ir tikai dažas idejas dažiem produktiem, kas tev var palīdzēt ikdienas padarīt interesantāku.

1.Vienkāršs, bet ļoti gards deserts: iemērc banānus izkausētā šokolādē un ieliec uz stundu ledusskapī.

2.Izmanto salmiņu, lai atbrīvotos no zemeņu serdītes. Praktiski!

3.Iemērc bekona šķēles parastā pankūku mīklā un apcep no abām pusēm.

4.Aptin bekona šķēli ap olu, un izcep to kēksiņa formā.

5.Sagriez pusi arbūza kubiņos un noliec uz galda (kā attēlā). Tādējādi to būs daudz ērtāk ēst.

6.Lai ceptas olas izskatītos interesantāk un gaumīgāk, iecep tās paprikas šķēlē.

7.Pagatavo mājās burgeri. Tikai ar vienu foršu papildinājumu…

8.Pārgriez ābolu uz pusēm, izgriez vidu, un ielej iekšā karameli. Tad ievieto uz pāris stundām ledusskapī. Gards deserts gatavs!

 

Avots: Brightside.me

Kā taupīt elektroenerģiju: Noskaidro “vainīgos” un maini ieradumus!

Elektroenerģijas tirgus atvēršana ģimenes budžetam reālu atvieglojumu nesniedz. Ko darīt, ja ikmēneša rēķinā redzamā summa neapmierina? Pārskatīt savus elektroenerģijas lietošanas paradumus.

“Elektrum” Energoefektivitātes centra (EEC) ilggadējā prakse un veiktie pētījumi liecina, ka, pilnveidojot energoresursu lietošanas paradumus, elektroenerģijas patēriņu iespējams samazināt vismaz par 10%, saglabājot savu komforta līmeni.

Noskaidrot vainīgos

Lielākie grēkotāji esot patērētāji, kuri izmanto elektrisko apsildi vai centrālo apkuri un neregulē temperatūru.

– Esam pētījuši cilvēku mazgāšanās paradumus dažādās Latvijas vietās: trīs cilvēku ģimenei labs elektroenerģijas patēriņš, lai uzsildītu ūdeni boilerī, būtu 100 kWh mēnesī, bet pārsvarā šāda ģimene par ekonomisku patēriņu uzskata 180 kWh mēnesī. Bet ar vecu boileri, kam ieregulē temperatūru līdz +97 °C, var iztērēt līdz 500 kWh. Mazgājoties vannā, ūdens patēriņš ir 150 litru vienā reizē, turpretī dušā – 50 litru un mazāk.

Pareizāk ir saslapināt ķermeni, matus un aizgriezt dušas ūdens krānu; tad izmazgāt matus, nomazgāties un to atkal atgriezt, kad jānoskalojas. Vienā reizē tad izlieto 20–25 litrus ūdens.

Izplatīta elektriskās plīts lietotāju kļūda – izmantot katlus un pannas ar plāniem dibeniem, kas deformējas un nepiekļaujas sildvirsmai.

Elektrospuldžu aizvietošana ar LED spuldzēm daudziem jau kļuvusi pašsaprotama, taču konservatīvi noskaņotie iedzīvotāji mazos veikaliņos pamanās iegādāties neekonomiskās kvēlspuldzes.

Gados vecāki ļaudis veļu mēdz mazgāt +95 °C, kas rada 3–4 reizes lielāku elektroenerģijas patēriņu, salīdzinot ar mazgāšanu +40 °C. Taču reti kurš baltais krekls vai frotē dvielis tiešām jāmazgā +60 °C. Apģērbu mazgājot zemākā temperatūrā, elektroenerģijas patēriņu var samazināt līdz 75%. Iecienītās želejas kapsulas vairāk piemērotas tad, ja vienā reizē mazgā daudz drēbju, citādi lieki tērējas ūdens un drēbes ne vienmēr labi izskalojas. Ja apstākļi ļauj, veļu žāvē ārā. Noregulējot centrifūgai zemākus apgriezienus, veļa mazāk saburzās, nav jātērē laiks un elektroenerģija gludināšanai.

Iespējams, lielāko daļu elektrības mājās patērē vecā modeļa televizori. Elektronisko televizoru jauda ir aptuveni 40 vatu, televizoriem ar lielformāta plazmas ekrānu tā ir 170–180 vatu.

Slēpti enerģijas vampīri izrādās snaudas jeb Stand by režīmā atstātas ierīces: kafijas automāts, cepeškrāsns, kurā iebūvēts pulk­stenis, mikroviļņu krāsns, trauku mazgājamā mašīna, DVD atskaņotājs, mūzikas centrs, modernā veļasmašīna u.c. pie strāvas pieslēgti aparāti, kas rūc, dūc vai kam mirgo lampiņa. Katra snaudošā ierīce atsevišķi nepatērē daudz, bet vairākas kopā veido būtisku enerģijas patēriņu.

Maini ikdienas ieradumus

Nozīme ir sadzīves tehnikas izvēlei un lietošanai saskaņā ar instrukciju.

> Ietaupījumu dod pat A+ kategorijas ledusskapja gudra izmantošana.

> Lai pārliecinātos, ka durvju blīves pilda savu funkciju, spraugā ievieto papīra lapu. Ja to izraut viegli, laiks blīves notīrīt vai nomainīt.

> Ledusskapis retāk jāatkausē, ja produktus glabā slēgtos traukos vai iepakotus. Regulāri notīrītas restes aizmugurē dzesējot tērē daudz mazāk elektroenerģijas, bet patēriņu palielina optimālas temperatūras neievērošana. Ja ledusskapis ir piepildīts vairāk par 90%, nenotiek gaisa iekšējā cirkulācija. Savukārt nepiemērots ledusskapja tilpums, ja tas ar produktiem aizpildīts mazāk par 60%, lieki tērē elektroenerģiju. Ziemā, kad āra temperatūra ir mīnusos, pārtikas produktus var uzglabāt arī citā aukstā vietā.

> Ietaupīt energoresursus var, gudri vēdinot telpas. Svaigu gaisu istabā nodrošina uz dažām minūtēm plaši atvērts logs, turpretī vēdināšanas režīma sprauga logā tikai izvada dārgo siltumu. Pareizi vēdinātā mītnē ventilators, kondicionieris ir lieks.

> Izvēloties jaunu sadzīves tehniku, vērts pievērst uzmanību kategorijas marķējumam. Trauku mazgājamā mašīna ļauj ietaupīt resursus pat nelielai ģimenei. Vismazāk elektroenerģijas patērē A+++ kategorijas elektropreces, turpretī G ir neekonomiskas.

> Ledusskapi novieto pēc iespējas tālāk no sildierīcēm, radiatoriem un tilpumu izvēlas atbilstīgi dzīvesstilam un lietotāju skaitam. Taupīgam ledusskapim, kas aprīkots ar temperatūras tablo, atdzesēto produktu tilpnē optimāli ir +5 °C. Palielinot temperatūru par vienu grādu, ieekonomē līdz 10% elektroenerģijas.

> Ar speciālu uzgali aprīkota ūdens krāna strūkla ir izvērstāka. Uzgaļa iegāde atmaksājas aptuveni trīs mēnešu laikā, ik mēnesi ietaupot 60–70 centus.

> Katlus un pannas vēlams pirkt ar stikla vāku un biezu pamatni – tad plīti var izslēgt ātrāk, bet ēdiens turpina gatavoties. Katla, pannas diametram jāatbilst elektriskās plīts riņķa diametram vai jābūt nedaudz lielākam.

> Eļļas radiatoru ar ritenīšiem pietuvina uzturēšanās vietai. Sākumā ierīci ieslēdz maksimālajā darbības režīmā, bet, kad sild­elements pārstāj silt, pārslēdz regulatoru, vidējā pozīcija paredzēta tikai siltuma uzturēšanai.

> Energoefektīvās spuldzes bieži neizslēdz un neieslēdz, jo tad tās ātrāk izdeg un ietaupījumu nesniedz. Izejot no telpas uz īsu brīdi, atstāj ieslēgtu energoefektīvo spuldzīti, jo tā piecās stundās patērē tikpat, cik parastā kvēlspuldze stundas laikā. Dodoties prom uz ilgāku laiku, elektroierīci atvieno no kontaktligzdas – tas ir labs elektroenerģijas taupīšanas veids.

Konsultējusi “Elektrum” energoefektivitātes centra speciāliste Biruta Ģine

 

Tests: Tēja, kafija vai sula? Ko tavs mīļākais dzēriens liecina par tavu seksuālo dzīvi?

Protams, ka eksistē ļoti daudz dzērienu, kurus mēs drosmīgi varam saukt par saviem mīļākajiem, taču šoreiz mēs parunāsim par trīs standarta variantiem, bez kuriem daudzi no mums nespēj iedomāties savu dzīvi. 

Tēja, kafija vai sula? Kurš no šiem dzērieniem ir jūsu mīļākais? Tikai nemēģiniet izlikties labāki un izvēlēties to variantu, kas jums, iespējams, šķiet pareizāks vai veselīgāks. Izvēlēties to, kuram ikdienā dodat priekšroku!

Kā izrādās, jūsu izvēlētais dzēriens var jums kaut ko atklāt par jūsu seksuālo dzīvi un to, kādi jūs šajā sfērā esat! Tāpēc izvēlēties savu mīļāko dzērienu un atklājiet, ko tas par jums liecina!

Šķir nākamo lapu, lai iepazītos ar šī testa rezultātiem!

Kā kļūt bagātam?

Kapitālisma sabiedrībā pastāv ļoti liela sociālā plaisa. Kamēr liela daļa cilvēku dzīvo ļoti trūcīgi un ņem pikavippi jeb ātros kredītus, lai varētu izdzīvot, citiem ir uzkrāts neiedomājami liels kapitāls. Nereti zemākais slānis uzskata, ka lielu bagātību gūt godīgā darbā, sākot no pilnīgas nulles, ir teju neiespējami un ka visi bagātnieki ir vai nu krāpnieki, vai savu bagātību mantojuši, taču tā nav. Liela daļa miljonāru tik tiešām ir sākuši no nekā. Tiesa, lielai daļai no viņiem paveicās vai arī viņiem bija kādas unikālas prasmes vai idejas, kas ļāva iegūt starta kapitālu, taču tālāka bagātības uzkrāšana un vairošana ir atkarīga tikai no pārdomātiem lēmumiem, aktīvas rīcības un pareiza domāšanas veida. Ik viens var kļūt bagāts, ja seko noteiktam rīcības plānam.

  1. Diversificējiet savus ienākumus

Reti kuram izdodas uzkrāt bagātību ar vienu ienākumu avotu. Vairumam cilvēku ir viens darbs vai ienākumi no sava biznesa, bet tas arī viss. Pirmkārt, vēl viens ienākumu avots vairos jūsu kopējos ienākumus, un tas sniegs iespēju ietaupīt naudu, kā arī jūs pasargāsit sevi, jo, zūdot vienam ienākumu avotam, paliks vēl citi. Daudziem miljonāriem jau no paša sākuma ir vismaz trīs ienākumu avoti. Tie var būt, piemēram, jau minētie ienākumi no sava biznesa vai algotā darba, kā arī pasīvie ienākumi no investīcijām, ienākumi no saviem hobijiem, ienākumi no dažādiem papildus projektiem utt. Iespēju, kā diversificēt savus ienākumus, ir gana daudz, tikai jāprot atrast savām vajadzībām un iespējām piemērotākās opcijas.

  1. Fokusējieties uz saviem mērķiem

Pēc ienākumu diversifikācijas, kad ienākumu apjoms palielinās, nereti daudziem rodas vēlme savu naudu iztērēt – galu galā, visi bagātnieki taču brauc ar luksusa automašīnām, dzīvo lielās, greznās mājās un valkā dizaineru apģērbus. Pirmkārt, ja iztērēsit visu savu kapitālu pašā sākumā, jūs nekad nekļūsit bagāts. Tieši tā ir arī daudzu bijušo miljonāru lielākā kļūda. Nereti cilvēkiem paveicas, piemēram, ar unikālu biznesa ideju, un pēkšņi tiek gūta liela nauda, bet tas, vai šī nauda būs pamats bagātībai, vēl nav garantēts. Otrkārt, arī priekšstats, ka visi bagātnieki šķiežas ar naudu pa labi un pa kreisi, ir maldīgs. Liela daļa patiešām piedomā pie naudas taupīšanas. Luksusa preces nereti ir pat iznomātas vai arī tās ir sponsoru dāvanas, tāpēc arī tad, ja jums ir gana daudz naudas, lai nopirktu visu, ko sirds kāro, to nedrīkst tērēt neapdomīgi.

  1. Investējiet

Protams, lai nodrošinātu to, ka uzkrātais kapitāls aug pats no sevis, ir jāveic investīcijas. Investīcijas var būt visdažādākās. Ja vēlaties panākt vien to, ka nauda nezaudē savu vērtību, pietiks ar to, ka tā tiks noguldīta depozītā, taču, ja vēlaties panākt kapitāla pieaugumu, ir jādomā par cita veida investīcijām, kas saistās ar zināmu risku. Labs variants ir investīcijas vērtspapīros, taču daudzi ir uzkrājuši bagātības arī, piemēram, investējot dārgmetālos vai nekustamajā īpašumā. Patiesībā, jo vairāk investīciju objektu, jo labāk. Ieguldiet savu naudu visur, kur saskatāt potenciālu, nevis vienkārši bezjēdzīgi to glabājiet.

  1. Nepārtraukti izglītojiet sevi

Vairums miljonāru un miljardieru turpina mācīties  un izglītot sevi līdz pat mūža baigām. Tā ir lielākā atšķirība starp vienkāršo tautu un bagātniekiem. Vairums cilvēku uzskata, ka jāpabeidz vidusskola, tad augstskola un tad jāstrādā, bet bagātie uzskata, ka jāmācās un jāizglīto sevi visu mūžu. Tas viņiem paver neiedomājami plašas iespējas gan darba tirgū, gan citās dzīves sfērās, kā arī ļauj visu laiku sekot līdzi tam, kas ir aktuāli. Tikai tā ir iespējams panākt, ka nauda noturas pie jums ilgu laiku. Ja neizglītosit sevi, jūs tikai gulēsit uz vecajiem lauriem un nekur tālāk arī netiksit.

  1. Uzstādiet sev augstus mērķus un ejiet uz tiem

Ja jūs tiešām gribat kļūt bagāts, nevis tikai panākt, ka varat atļauties mazliet vairāk, jums ir jāuzstāda sev augsti mērķi gan finansēs, gan dzīvē kopumā, un pats svarīgākais – jūs nedrīkstat baidīties uz tiem iet. Nereti tieši bailes un nedrošība ir tā, kas neļauj īstenot savus sapņus, tāpēc ir jātiek tam pāri. Reti kuram ir izdevies gūt bagātību, nenesot lielākus vai mazākus upurus. Ir jāsaprot, ka šis ceļš nebūs viegls. Iespējams, būs jāuzņemas ļoti liels risks, bet tikai tā var kaut ko sasniegt.

Arī no pašas apakšas ir iespējams uzkāpt līdz augšai, ja vien to ļoti vēlas.  Arī cilvēki, kam reiz vienīgais glābiņš bija koroton pikavippi jeb bezprocentu ātrais kredīts, ir sasnieguši finanšu virsotnes un kļuvuši par miljonāriem. Nekas nav neiespējams, vienīgi ir jāuzstāda sev mērķis un uz to pastāvīgi jātiecas, neļaujoties kārdinājumiem, kas gadās ceļā.

Neaizej no darba intervijas, nepajautājot trīs svarīgus jautājumus

Darba devēji vienmēr intervijas beigās jautā, vai tev ir kādi jautājumi. Pirms saki „nē” un vienkārši aizej, atceries, ka tavi jautājumi var palielināt tavas iespējas iegūt darbu, kā arī labāk saprast, vai tiešām vēlies tajā uzņēmumā strādāt.

1.Pajautā par uzņēmuma korporatīvo kultūru

Tā ir ļoti svarīga darba sastāvdaļa. Tev kolēģi būs jāredz katru dienu, un būtu tikai normāli, ja vismaz reizi gadā jums būtu kādas kopīgas aktivitātes, un labas attiecības kopumā.

Uzdodot šādu jautājumu, tu spēsi labāk izprast to, vai uzņēmuma darbinieku kompānija tev būs piemērota, un kā tu tajā jutīsies.

2.Pajautā, kāda ir tipiska darbinieka diena

Šim jautājumam būtu jābūt pašsaprotamam. Ir ļoti svarīgi uzzināt, kāda būs tava ikdiena, un saprast, vai tevi tā vispār apmierinās. Tāpat darba devējam varētu rasties priekšstats par to, ka tu patiesi esi ieinteresēta iegūt konkrēto darbu.

3.Pajautā, kāds ir intervijas nākamais solis

Parasti pēc intervijas ir nervozas atbildes gaidīšanas periods. Kad viņi beidzot zvanīs vai rakstīs? Kādu atbildi es saņemšu? Lai izvairītos no šāda veida stresa, neaizmirsti potenciālajam darba devējam pajautāt, kas notiks pēc intervijas. Ja viņi sola piezvanīt, pajautā, kad tas aptuveni varētu būt; Ja notiks nākamā atlases kārta, pajautā, kas tieši būs jādara.

Nebaidies jautāt, jo tikai tā tu uzzināsi to, ko vēlies un pasargāsi sevi no lieka stresa.

Intervijas beigās neaizmirsti pateikt intervijas vadītājam „paldies”. Un atceries, pat, ja tev atsaka, tas nav iemesls dusmām. Palūdz uzņēmumam paskaidrot, kāpēc tava kandidatūra tika noraidīta, jo tas tev palīdzēs nākotnē nepieļaut tās pašas kļūdas.

 

Avots: Brightside.me

Vismaz vienu reizi: 13 frāzes, kuras vīrieši alkst dzirdēt

Night by Ruslan Grigoriev on 500px.com

Vīriešiem izdabāt ir vieglāk. Tas, nu, ir fakts. Un dažkārt pietiek tikai ar pāris vārdiem, lai vīrietis tavās rokās „izkustu”. Lūk, ko viņi vēlas dzirdēt:

„Tu esi tik spēcīgs!” – Katrā vīrietī slēpjas mačo. Protams, viņš grib atstāt iespaidu uz sievietēm ar savu spēku, vīrišķību un seksualitāti.

„Vai tu zināji, ka esi ļoti seksīgs?” – Turpinot pirmo punktu… Taču atceries – saki to tikai tad, ja patiesi tā domā. Nav jāmelo.

„Es apbrīnoju tevi kā personību.” – Komlimentiem nav jābūt tikai par ārējo izskatu.

„Šoreiz maksāšu es!” – Parasti kino vai restorānā maksā vīrietis, taču viņš noteikti novērtētu, ja kādu reizi to darītu tu. Tas parādītu to, ka tu novērtē viņu, nevis vienkārši izmanto.

„Es tevi mīlu.” – To vēlas dzirdēt katru.

„Varbūt pamīlēsimies?” – Vīrieši vēlas just sievietes iniciatīvu. Viņi negrib justies kā tēviņi, kas tikai izmanto sievieti.

„Blakus tev es jūtos droši.” – Viena no maģiskākajām frāzēm. Neviens vīrietis nevēlas justies vājš.

„Paeksperimentēsim?” – Daudziem vīriešiem ir kādas slepenas fantāzijas, kuras viņš gribētu realizēt arī dzīvē. Šī frāze atkal ir kā iniciatīva no sievietes puses.

„Es tevi cienu.” – Daudziem vīriešiem sievietes cieņa ir pat svarīgāka par mīlestību. Atceries to.

„Tev ir forši draugi!” – Šī frāze vīrieti nomierina, un ļauj viņam justies labāk.

„Piedod.” – Daudzi  vīrieši atzīst, ka šo vārdu bieži nenākas dzirdēt. Varbūt ir laiks to mainīt?

„Tev bija ļoti grūta diena…” – Palīdzi vīrietim atslābināties. Nezāģē viņu. Vīrietis to novērtēs.

„Tas bija lieliski!” – nav svarīgi, vai tu to saki pēc randiņa vai seksa. Vīriešiem, tāpat kā sievietēm, patīk uzslavas.

 

Avots: Soulpost.ru

Astoņi triki, kas tev palīdzēs no rītiem uzcelties ar perfektiem matiem

Portrait of a beautiful woman by artur k on 500px.com

Tu domā, ka pamošanās ar normālu matu sakārtojumu ir iespējama tikai filmās? Tā nav! Zemāk ir apkopoti veseli astoņi triki, kas tev varētu palīdzēt!

Pirms izmēģināt kādu no trikiem, atceries pamatnoteikumus:

  • Nedodies gulēt ar slapjiem matiem, jo tad tie ir trauslāki;
  • Ja tu izmanto fēnu, vienmēr izmanto auksto gaisu. Un neizžāvē pavisam. Atstāj matos kādu mitrumu, lai tie paši dabīgi izžūtu;
  • Pirms gulētiešanas matus izķemmē;
  • Izvēlies matu griezumu, kas atbilst tavam matu tipam.

 

Pirms gulētiešanas sapin matus bizē. Tā tu matus pasargāsi no berzes pret gultasveļu. Tāpat mati mazāk pinkosies. Svarīgi ir atcerēties, ka bize jāpin tikai sausos vai viegli mitros matos.

Izmanto kokosriekstu eļļu. Ja tu matu galus ieziedīsi ar nelielu daudzumu kokosriekstu eļļas, tie šķitīs spīdīgāki un veselīgāki.

Investē zīda spilvendrānās. Gulēšana uz zīda vai satīna spilvendrānas samazina matu berzi pret materiālu. Tas, savukārt, novērš matu lūšanu un izkrišanu. Tāpat pirms gulētiešanas vari pamēģināt matus ietīt satīna lakatā. Tas savaldīs sprogainus matus.

Izmanto ķermeņa losjonu. Viens piliens losjona spēs mitrināt tavus matus visas nakts garumā. Ieberzē to savās rokās, un izbrauc cauri saviem matiem (koncentrējies uz galiem). Tad matus vienkārši izķemmē.

Uztaisi copi. Ja tavi mati ir gari, bizes vietā vari izveidot copi. Tikai uzmanies, lai tā nav par stingru.

Izmēģini bērnu produktus. Pamēģini savus matus izmazgāt ar bērniem paredzēto šampūnu, pēc tam iezied ar eļļiņu, tieši pirms došanās gulēt. No rīta tu būsi pārsteigta par to, cik tavi mati ir mīksti.

Lieto talku, lai iegūtu vieglas lokas. Pirms gulētiešanas iemasē matu saknēs nelielu daudzumu talka (tas atbrīvos no sataukojuma), izķemmē matus un sapin tos bizē. No rīta redzēsi brīnumus!

Izmanto savas zeķubikses. Pirmais – izķemmē matus un uztaisi copīti. Otrais – izveido no savām zeķubiksēm cepurīti, uzliec uz galvas un piespraud to ar sprādzītēm, kur nepieciešams. Ar šo metodi tu no rīta iegūsi mīkstus un maigus matus.

 

Avots: Brightside.me

Testiņš: Ko par tevi pastāsta auguma garums?

Beautiful couple running by Jozef Polc on 500px.com

Par cilvēku var daudz pateikt, skatoties uz viņa rokām, acīm, lūpām, nagiem un pat augumu. Šodien pastāstīsim, kādas īpatnības cilvēkiem piemīt atkarībā no auguma garuma. Jāatzīst, rezultāti ir diezgan interesanti!

Līdz 140 cm

Tu esi dāsns cilvēks un vienmēr tiecies kļūt labāk. Tu sev vienmēr uzstādi augstu latiņu, un tev ir daudz ambīciju. Daudzi uzskata, ka tev ir sarežģīts raksturs, bet patiesībā no tā visvairāk ciet tu pats. Tu daudz laika velti darbam, bet egoisma tevī vispār nav. Galvenais iesmesls, kāpēc tu tik daudz strādā – tu vēlies padarīt šo pasauli par labāku vietu. Ja tu mīli, tad dari to pašaizliedzīgi, bet tikai līdz brīdim, kad tiec ievainots. Arī pēc nodevības tu nepārstāj mīlēt. Cilvēki bieži nespēj novērtēt visu, ko tu viņu labā dari.

140–150 cm

Tev patīk pasapņot. Bet tas tev nāk par labu, jo vairākums sapņu veiksmīgi īstenojas dzīvē. Tev patīk pavadīt laiku vienatnē, apdomājot savus uzskatus un plānus. Tu esi introverta personība, lielas, skaļas kompānijas tevi nesaista. Tev patīk pavadīt laiku kopā ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem. Tev nav raksturīga virspusēja attieksme pret lietām, tu visu dari iedziļinoties. Tu nekad neej citu pavadā, vienmēr apskati problēmu no morāles aspekta.

150–160 cm

Tu neesi līdzīgs citiem. Tev ir attīstīta intuīcija, apkārtējie uzskata tevi par īpatnēju personību. Daudzi tevi nesaprot, un tas tevi dziļi ievaino. Tev vajadzīga privātā telpa, un tu neciet, ka pārkāpj tavas robežas. Tu esi radošā personība un tu pastāvīgi tiecies uzlabot savas prasmes. Tu esi ļoti emocionāls cilvēks. Labi pazīsti cilvēkus un saskati to stiprās un vājās puses.

160–170 cm

Tu radi uzticību, un cilvēki, kurus sajūsmina tava asprātība un tiešums, tiecas kļūt par taviem draugiem. Tev patīk komunicēt, un tev ir, ko pastāstīt citiem. Tu esi līderis, kas aiz sevis savāc lielus ļaužu pūļus. Tai pašā laikā tev piemīt atbildības sajūta, un tu vienmēr padomā par apkārtējo jūtām. Tu esi taisnības cīnītājs, kurš tic, ka tev apkārt ir tikai godīgi cilvēki. Ar tevi ir viegli, jo esi dzimis līderis, kas gatavs uzņemties atbildību.

 

Šķir tālāk, un uzzini par garākiem augumiem!

11 lietas, ko sievietes vecumā pēc 45 gadiem dara nepareizi

Yoga in nature by Svetlana Braun on 500px.com

Ko sievietes vecumā pēc 45 gadiem dara nepareizi? Viņas…

Netērē naudu sev. Mēs saprotam, ka tev ir vīrs, bērni, suns, māja, un lielākā daļa algas tiek novirzīta ģimenes vajadzībām. Dažkārt nākas ekonomēt, un, pirmkārt, jau pret sevi. Protams, ģimene ir svarīga, bet tu nedrīksti aizmirst sevi. Cieni sevi, un vismaz reizi mēnesī palutini ar kādu dāvaniņu vai skaistumkopšanas procedūru.

Izvēlas īsus matu griezumus. Daudzu sieviešu galvenā problēma. Kas teica, ka īsi mati sievieti padara vizuāli jaunāku? Tieši tagad tev vajadzētu eksperimentēt ar garākiem griezumiem un krāsām. Mati ir sievietes skaistākā rota jebkurā vecumā. Kāpēc tos apgriezt?

Izvēlas lietas, kas padara vecāku. Dažas sievietes vienkārši izlemj: „Viss, jaunība beidzās, vairs nekādu šauro džinsu un krāsainu topu. Laiks iegādāties pelēko, bezformīgo mēteli, tumšus, garus svārkus un sintētisku blūzīti.” Mēs tiešām ceram, ka tev tādu domu nav. Ir taču tik daudz sieviešu pēc 45, no kurām var iedvesmoties, jo viņas izskatās lieliski un spilgti!

Izvēlas pārāk jauneklīgu apģērbu. Mēdz būt arī pretēja situācija – ģērbties tā, it kā tev tikko palika 18 gadu. Krekliņi ar muļķīgiem uzrakstiem, mini svārciņi, īsi topiņi… Šīs lietas noteikti neliks tev izskatīties jaunākai. Tikai muļķīgākai.

Neseko līdzi modes tendencēm. Daudzu sieviešu kļūda ir tā, ka viņas vispār neseko līdzi modei. Skaidrs, ka laika lasīt žurnālus un modes blogus nav daudz, bet to ir jāatrod. Kā tad, lai tu jūties skaista un moderna, ja pat nezini, kas pašlaik ir modē? Pie tam, daudzām modes tendencēm nav vecuma ierobežojuma.

Slēpj nepilnības, bet neizceļ pilnības. Aizmirsti par neizteiksmīgu, maisveida apģērbu. Ja tu domā, ka uzvelkot kaut ko tādu, noslēpsi savu riepiņu, tu smagi kļūdies. Apzinies, kas ir tavas pilnības, un liec akcentu uz tām. Tad arī būs vieglāk novērst cilvēku uzmanību no nepilnībām.

Nevalkā augstpapēžu apavus. Ja vēl pirms pieciem gadiem tu mierīgi augstpapēžu kurpēs varēji izskraidīt uz darbu, skolu un veikalu, bet tagad tev tas ir par grūtu un neērtu, tad tas nav labi. Piekrītam, katru dienu valkāt apavus ar augstiem papēžiem nav ērti. Taču neeksistē tikai apavi ar 10+ centimetru papēdi. Izvēlies skaistus apavus ar 4-5 cm papēdi un valkā tos biežāk kā īpašos gadījumos.

Pērk lētu apakšveļu. Mums šķiet, ka jebkura nobriedusi sieviete var atļauties sev 3-5 labas kvalitātes apakšveļas komplektus. Tajā vecumā nav forši pirkt daudz un lēti.

Izvēlas vecumam nepiemērotu grimu. Diemžēl, vecumā pēc 40 tava āda mainās: sāk parādīties manāmākas grumbiņas, pigmentācijas plankumi, tā kļūst pārlieku sausa vai taukaina. Ir labi, ja tu regulāri apmeklē kosmetologu, taču ar to vien nepietiek. Ir labi, ja tu proti noslēpt ādas nepilnības ar pareiza grima uzklāšanu. Dodies pie speciālista, apgūsti trikus, un izskaties daudz jaunāka!

Nerūpējas par savu figūru. Tas vienkārši nav pareizi. Tev nav jāievēro stingras diētas un jāiet uz sporta zāli katru dienu. Pietiks arī ar to, ka tu vismaz reizi nedēļā nodosies kādām sportiskām aktivitātēm. Patīk braukāt ar velosipēdu? Padari to par savu ikdienu! Patīk garas pastaigas? Dodies pārgājienos! Nepatīk nekas pārlieku aktīvs? Nodarbojies ar jogu! Variantu ir daudz!

Aizmirst par veselību. Lai tu būtu skaista un vesela, nepietiek tikai ar sporta nodarbībām un labu uzturu. Ir arī regulāri jādodas pie ārsta. Darba, bērnu un ekonomiskās situācijas dēļ tu atliec ikgadējo pārbaudi pie zobārsta vai ginekologa? Tas ir nepieņemami.

 

Avots: mirkrasoty.life

Dienas smaids: 10 mīlīgas alpakas, kas liks tev paraudzīties uz pasauli no labās puses

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

 

 

Avots: Boredpanda.com

Praktiski padomi: Kā nogatavināt mango un avokado

Lielveikalos piedāvātie mango parasti ir cieti. Lai tos pēc iespējas ilgāk uzglabātu un vieglāk transportētu, novāc negatavus augļus. Ko iesākt ar cieto avokado vai mango? Kā tos nogatavināt?

Biologi atzīst, ka nenogatavojušies vai speciālās kamerās gatavināti augļi ir mazāk vērtīgi, jo nevar sacensties ar saules gaismas un dzīvās dabas procesiem. Diemžēl mūsu platuma grādos jāsamierinās, ka augļi, jo īpaši ziemā, ir bez smaržas un ar vāji izteiktu garšu. Tie, kuri dienvidu augļus baudījuši ceļojumos uzreiz no koka vai vietējos tirdziņos, stāsta, ka var noreibt no garšu un smaržu buķetes.

Mango un avokado var nogatavināt, gan pasteidzinot procesu, gan pacietīgi gaidot.

Lai ātrāk nogatavotos, tropiskajam auglim nepieciešams stimuls. To var sniegt ābols vai banāns, jo dāsni izdala etilēnu – dabisku gāzi, kas veicina nogatavināšanās procesu. Papīra maisiņā kopā ar ābolu vai banānu ieliek cieto augli vai dārzeni un pēc 12–24 stundām pārbauda, kā gatavojas. Ja avokado vai mango ir pareizi uzglabāti transportēšanas laikā un nav ilgi turēti noliktavā, pēc diennakts tie būs gatavi, sulīgi un garšīgi.

Eksperimentējot iegādājos divus zaļus mango. Vienu turēju istabas temperatūrā, otru – maisiņā kopā ar banānu. Vientuļnieks uz virtuves palodzes gatavojās trīs dienas, līdz mazliet apvīta. Banāna klātbūtne mango iedvesmoja, un tas nogatavojās diennakts laikā.

Avokado rezultāts bija vēl ātrāks – kopā ar ābolu tas kļuva daudz mīkstāks jau pēc 12 stundām, kamēr otrs vientulībā gatavojās divas dienas. Jāpiebilst, ka gatavošanās ātrums var mainīties atkarībā no augļa vai dārzeņa šķirnes un kvalitātes.

> Gatavošanās procesu var paātrināt, mango vai avokado ieliekot papīra maisiņā un atstājot vaļā pavisam mazu spraudziņu. Auglis vai dārzenis izdala nedaudz etilēna, un, ja tam neļauj brīvi izplatīties telpā, šī gāze palīdz ātrāk nogatavoties.

> Cietos, vēl negatavos augļus var ielikt rīsu vai kukurūzas graudos – arī tad etilēns vairāk saglabājas ap augli vai dārzeni un paātrina nogatavināšanās procesus.

UZZIŅA

Ja augļus nevajag nogatavināt, rīkojas pretēji – liek atsevišķi no citiem, nevis skaisti izkārto uz augļu šķīvja.

Negatavus mango vai avokado neiesaka likt ledusskapī, jo gatavošanās process tiek bremzēts un mīkstums var kļūt nevis sulīgs, bet netīkami brūns un negaršīgs. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc mājās pārnests zaļš auglis tā arī nenogatavojas, – transportēšanas un uzglabāšanas laikā tas, visticamāk, ir apsaldējies.

 

Jaunā bugatti shoes kolekcija

Nesen tirdzniecības parka ALFA tika atklāts salons bugatti shoes. Zīmols bugatti ir piederīgs Eiropai. Eiropas spēks slēpjas tās dažādo kultūru atšķirīgumā, kas ir aizrautības un jaunu, progresīvu ideju avots, no kura bugatti pastāvīgi iedvesmojas.

Jaunajā apavu kolekcijā iezīmējas trīs stabilas tendences:

– Viegls modernisms ar jauniem garumiem, apjomiem un skulpturāliem efektiem;
– Globālas iedvesmas un kultūru sajaukums ar etniskām krāsu, rakstu un rotājumu ietekmēm;
– Jauna lietišķā stila tendence – stilīgais šiks.

Jaunās bugatti woman sieviešu apavu kolekcijas zoles un materiāli ir kā skaistuma procedūra kājām. Zoles ir apjomīgākas un augstākas, tomēr tās ir ārkārtīgi vieglas. Augsto tehnoloģiju metāliskas detaļas sniedz zolēm luksusa sajūtu un atrodamas visos bugatti woman sieviešu apavu segmentos.

Kedas relaksētam stilam ir pieejamas gan šņorējamās, gan ievelkamās versijās. Vieglas zoles ar gludu vai robainu profilu. Ikdienišķi neoderētās kedas sniedz relaksāciju pilsētas stilam. Modernas metāliski spīdīgas vai neoprēna un elastīgu materiālu kombināciju variācijas.

Zempapēžu apavi ir kļuvuši greznāki un aizvien populārāki. Tos valkā ne tikai ar moderniem kostīmiem, bet arī kā brīvā laika stila elementu. Tradicionāli dendiju stila šņorējamie apavi ar izsmalcinātu iegriezumu, slip-on apavi ar elastīgu materiālu un perforāciju vai kluba stila kurpes ar pušķi un atloku. Metāliskās versijas ir īstas skaistules.

Satriecošās zoles neapstājas pie augstpapēžu kurpēm un balerīnām. Papildu tradicionāli noapaļotajai liestei aktualitāti nezaudē sašaurinātais papēdis. Aktuāli ir modeļi, kas atsedz potīti, un modeļi ar dekoratīvām auklām uz potītes. Jaunu virzienu nosaka sportiskie, bet vēl aizvien sievišķīgie balerīnu tipa apavi ar paaugstinātu priekšējo daļu, golfa siksniņu un pušķi. Stilistisko šarmu tiem sniedz kazādas velūrs, metāliska āda un ziedu apdrukas.


Zābaciņi un puszābaki piesaka sevi ikdienišķi sportiskā vai Vesternu stilā. Vienkārša forma, nedaudz noapaļoti ar bloka papēžiem, lai būtu lieliski valkājami gan ar ikdienas/džinsa stilu, gan svārkiem. Esot ideāls “pārejas modelis”, tie piesaka sevi viegli rievotā velūra ādā. Īpašā iezīme ir metāliskā apdare konjaka, pelēkbaltos, rožu un bēšos toņos.

Jaunās krāsu rotaļas sniedz aizraujošus vizuālos iespaidus. Bugatti woman apavu kolekcijas sievietēm krāsu palete iekļauj neitrālos toņus, melno un balto, kas pieskaņojas daudziem stiliem. Luksusa nianses sniedz maigie pasteļtoņi metāliskajos materiālos, kā arī krāsas, kas papildina viena otru, – fuksijas, sarkanā, zaļā un un karaliski zilā, lai nodrošinātu daudzveidību.

Temperatūras stabiņam kāpjot, bugatti woman sieviešu sandales izpaužas plašā repertuārā. Uz plakanām, viegli tonētām zolēm ar ieliekamu iekšējo zolīti, sandales kļūst par modes must have. Pūristiskas ar sportiskām detaļām vai stilīgas ar cēlu materiālu sajaukumu. Sievietes, kurām patīk mazliet augtāki papēži, bet kuras nevēlas zaudēt komfortu, lieliski izskatīsies bugatti woman pilnpapēžu apavos. šeit centrālais punkts ir pilnpapēžu apavu zole, kas piedāvā pietiekamu vietu radošajām idejām. Izsmalcinātās sandales ar bloka papēžiem un profesionāli kombinētiem materiāliem un krāsām ir ļoti sievišķīgas. Potīti aptver auklas vai nelielas siksniņas, padarot apavus vēl interesantākus.

Seši skaistuma triki, ko mums iemācīja Džekija Kenedija

Foto: Belimitless.com
Foto: Belimitless.com

Neraugoties uz to, ka bijušajai ASV pirmajai lēdijai Džekijai Kenedijai jau vairāk kā 50 gadu nav nekādas saistības ar Balto Namu, daudzi vēl joprojām viņu uzskata par īstu stila ikonu. Vēlies zināt, kas bija viņas mazie skaistuma noslēpumi?

Mazgājies ar ziepēm, kas satur Nāves jūras sāļus. Kenedija daudz ceļoja, un daudz reižu tika iepazīstināta ar dažādu valstu skaistumkopšanas līdzekļiem. Taču viņa bija iecienījusi tieši ziepes, kuru sastāvā ir Nāves jūras sāļi. Bagātīgas ar kalciju, kāliju un magniju, tās padarīja viņas ādu īpaši maigu un veselīgu.

Izvēlies vienu, īpašu aromātu. Viņa bija iecienījusi Francijā radītas smaržas “Lovely Patchouli 55”. Daudzi šo aromātu asociēja tieši ar viņu. Atrodi arī tu savu īpašo smaržu.

Rūpējies par savām uzacīm. Kenedija bija „par specīgām uzacīm”. Viņas uzacis vienmēr bija sakoptas un iekrāsotas.

Arī „slikto matu diena”ir diena. Tas, ka tavs matu sakārtojums nav tāds, kādu tu vēlējies, vai arī tu nepaspēji matus ieveidot, nenozīmē, ka tev ir jāpaliek mājās. Apliec ap galvu gaumīgu lakatu, un tu kļūsi par dienas zvaigzni. Džekija to prata darīt.

Izmanto lūpukrāsu kā aksesuāru. Džekija nelietoja daudz kosmētikas. Toties viņa bija iecienījusi dažādu toņu lūpukrāsas. Bieži vien viņa bija redzama kādā sarkanā apģērbā, un ar attiecīgā toņa sarkano lūpukrāsu uz lūpām.

Atceries, ka dažkārt „mazāk ir vairāk”. Tā kā neviens no mums nav mūžīgi jauns un ar perfektu izskatu, ir tikai normāli, ja līdz ar vecumu rodas arī kādas ādas problēmas. Kenedijai uz sejas bija pigmentācijas plankumi (tā kā viņa daudz laika pavadīja Francijas dienvidos, Grieķija un Rodas salā), un tos viņa slēpa ar vieglu tonālo krēmu. Tas viņas sejai sniedza svaigu izskatu un nekas cits arī vairs nebija vajadzīgs.

 

Avots: Elle.com

Kaķis gudrāks par suni? Diez vai. Apskati kaķus, kas ātri vien nožēloja savu dzīves izvēli

Kaķi ir pazīstami ar to, ka labprāt kaut kur ielien, kaut ko salauž, nogāž… Taču dažkārt plāns nerit tā kā iecerēts. Zemāk apskati bildes un pasmejies!

Vai tavs kaķis kādreiz ir nokļuvis tādā situācijā?

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

 

 

Avots: Happycatsonline.com

Pavasaris mūs sveicina! Nost ar lieko!

Pavasaris jau steidzas, taču ziema negrib mūs vēl pamest. Aiz mākoņu maliņas jau saulīte spīd, kā arī mūsu domas jau steidz sagaidīt PAVASARI! Un pirmie saules stariņi, kas vēsta par Pavasara tuvošanos, liek mums arī sajust šo smaržu un garšu.

Jā, pavasari jau domās izsapņojam – tauriņu lidināšanos mūsu galvās un vēderos, jo atdzīvojas viss-strauti, putni un mēs, sievietes, un visa dzīvā daba ap mums. Un kur nu bez slaidā auguma un vēlmes būt lieliskai, atvadīties no mazās ziemas riepiņas, kas mazliet, varbūt, ir uz vēdera uzradusies. Vai esi gatava pavasara kleitiņai? Talkā nāk šis Jaunums, kas ienācis Latvijas tirgū un palīdzēs pavasari sagaidīt skaisti.’’Future Form’’ līnijas izstrādātās tējas auguma slaidināšanai, attīrīšanai un tauku šķelšanai ’’Detox Slimming tea’’ un ‘’Detox Cleansing tea’’. Izaicini sevi uz 14.dienu kūri ar šīm brīnišķīgajām tējām, sagaidot Pavasari! Šis ir 100% augu maisījums. Atceries, nākot pavasarim, maināmies mēs un mostamies tieši mēs – jā, mēs, cilvēki! Tāpēc šo abu tēju kurss īpaši piemērots tiem, kas rūpējas par savu skaistumu un labsajūtu. ‘’Detox Cleansing tea’’ tēja domāta, lai izvadītu no organisma sakrājušās ’’aktritumvielas’’, šķeltu taukus un mazinātu apetīti. Bet ‘’Detox Slimming tea’’ veicinās asinsriti, uzlabos vielmaiņu, dos mundrumu un mazinās celulītu.

Vai tu zini? Desmit lietas, ar kurām var iekarot vīrieti atkal un atkal

romantic couple at the painted ladies in san francisco by Joshua Resnick on 500px.com

Aizsardzība. Neatkarīgi no tā, cik spēcīga un neatkarīga sieviete tu esi, vīrietim vienmēr būs vēlme tevi aizsargāt. Ļauj viņam to darīt. Lai viņš apliek savu jaku tev ap pleciem, kad aŗā līst vai ir auksts. Lai viņš tiek vaļā no tā milzīgā zirnekļa virtuvē… Kad viņš jūt, ka liek tev justies droši, arī viņš jūtas labi.

Kopīgas intereses. Vīrietis vēlas sev blakus sievieti, ar kuru var jautri pavadīt laiku. Pamēģini darīt to, kas viņam patīk. Tas palīdzēs jums satuvināties. Spēlē futbolu, dodies ar viņu pārgājienā, makšķerē… Vīrietim ir vienalga, ka tev nebūs kosmētika un būs netīri mati. Viņš priecāsies, ka viņam blakus ir sieviete, kas novērtē viņa intereses.

Atbalsts. Slavē viņu, esi pateicīga, tici viņam, parādi, ka lepojies un nekritizē. Pastāsti viņam, cik ļoti svarīgs viņš tev ir.

Privātā telpa. Ja vīrietim tiek dots laiks sev, viņš var atjaunot savus spēkus un kļūt stiprāks. Ļauj viņam kādreiz pabūt vienam, un neapvainojies par to. Tu redzēsi, viss mainīsies uz labo pusi.

Sekss. Sekss ir viena no svarīgākajām attiecību sastāvdaļām. Vīrietim ir jājūtas seksīgam, un to ir arī jāzina. Meklējiet jaunus veidus, kā fiziski satuvināties.

Intriga. Saglabā kādu noslēpumu, taču nespēlē netīras spēlītes. Esi noslēpumaina: ik pa laikam pārsteidz viņu, turpini mācīties, attīsti savus hobijus. Lai vīrietis zina, ka tu esi interesanta un tevī ir, ko atklāt.

Ēdiens. Kurš gan nezina, ka ceļš uz vīrieša sirdi, ir caur viņa vēderu. Padari ierastās ēdienreizes interesantākas. Pagatavo kaut ko jaunu, iededz kādu sveci, uzklāj galdu, izvēlies neierastu dzērienu… Ēdiet lēnām, runājat, klausāties, ieslēdziet fonā mūziku un baudiet mirkli! Pēc tam pasniedz viņam desertu (un tam nav obligāti jābūt ēdienam).

Flirts. Mēģini attiecībās saglabāt dzirkstelīti! Sūti viņam pikantas īsziņas, e-pastus… Piezvani viņam… Flirtē! Tas ir jautri un patīkami!

Smiekli. Liec viņam smieties. Smiešanās raisa pozitīvas emocijas, atslābina un ļauj justies komfortabli. Kad vīriešiem jautā, kas viņiem patīk sievietēs, bieži vien saraksta aukšgalā ir smiekli, humora izjūta un smaids.

 

Avots: Soulpost.ru

Smiekli garantēti! Uzzini, kā vīrieši un sievietes dodas dušā

Duša sieviešu gaumē:

  1. Novilkt apģērbu, skaisti to salocīt un nolikt kaudzītē. Netīrās drēbes iemest veļas grozā.
  2. Uzvlikt halātu un doties uz vannasistabu. Ja pa ceļam patrāpās vīrs, tad jāpiesedz visu, kas piesedzams.
  3. Spoguļa priekšā apskatīt savu sievišķīgo ķermeni un secināt, ka jātaisa vairāk pietupienu.
  4. Iekāpt dušā un izmantot švammīti sejas, švammīti rokām, švammīti kājām, garo švammīti mugurai, un pumeku pēdām.
  5. Izmazgāt matus ar pašas izveidotu līdzekli (viens no skaistuma trikiem, ko izlasīji internetā).
  6. Uzklāt pašas veidotu kondicionieri un paturēt matos 15 minūtes.
  7. Tikmēr masēt seju ar pašas veidotu skrubi tik ilgi, kamēr āda nav noberzta sarkana.
  8. Tad nomazgāties pašai ar ekoloģisko dušas želeju.
  9. Izskalot kondicionieri.
  10. Noskūt paduses un kājas.
  11. Izslēgt dušu.
  12. Noslaucīties ar Eiropas izmēra dvieli, kamēr neesi izkāpusi no dušas.
  13. Visus uz flīzēm radušos traipus apsmidzināt ar tīrīšanas līdzekli.
  14. Ietīt matus super-mitruma absorbējošā dvielī.
  15. Pacelt dvieli un nolikt uz vannas malas.
  16. Spoguļa priekšā pārbaudīt, vai esi patiesi tīra.
  17. Ar pinceti izraut nevēlamos matiņus.
  18. Ieziesties ar ķermeņa losjonu, sejas krēmu, pēdu krēmu…
  19. Atgriezties guļamistabā, tērptai garā halātā un ar dvieli ap galvu.
  20. Ja pa ceļam patrāpās vīrs, tad piesegt visu, kas piesedzams.

 Duša vīriešu gaumē:

  1. Sēžot uz gultas malas, novilkt drēbes un samest tās čupā.
  2. Plikam doties uz vannasistabu. Ja sieva patrāpās ceļā, pakratīt ar savu mantību viņas virzienā.
  3. Paskatīties uz sevi spogulī, nopriecāties par savu figūru un locekļa izmēru un pakasīt pēcpusi.
  4. Ierāpties dušā.
  5. Nomazgāt seju.
  6. Izmazgāt paduses.
  7. Izdvest dīvainas skaņas un pasmieties par to, cik skaļi tās skan dušā.
  8. Daudz laika pavadīt mazgājot savas intīmās vietas un tām apkārt.
  9. Izmantot ziepes un pēc tam atstāt uz tām matus.
  10. Ar šampūnu izmazgāt matus.
  11. Pagaršot sievas smaržīgo dušas želeju.
  12. Ar šampūna putu palīdzību veidot dīvainas frizūras.
  13. Pačurāt.
  14. Noskaloties un izkāpt no dušas, nekāpjot uz dvieļa, kas nolikts uz grīdas.
  15. Daļēji noslaucīties.
  16. Ignorēt ūdens peļķi, kas izveidojusies no slapjā vannas aizkara.
  17. Vēlreiz pagozēties spoguļa priekša.
  18. Atstāt ūdens peļķi uz grīdas nesaslaucītu, gaismu un ventilāciju – ieslēgtu.
  19. Atgriezties guļamistabā ar dvieli ap gurniem. Ja sieva patrāpās ceļā, tad noņemt dvieli un viņas virzienā pakratīt ar savu mantību.
  20. Nomest slapjo dvieli uz gultas.

 

Avots: mirkrasoty.life

Uztura speciāliste: gastronomiskā ziema ir beigusies – laiks svaigiem augļiem un salātiem

Garās ziemas nogurdinātais organisms gluži vai brēc pēc kaut kā svaiga un sulīga? Tātad pienācis laiks mainīt ēdienkarti, aizstājot pamatīgos, aukstajiem mēnešiem raksturīgos ēdienus ar vieglāku un vitamīniem bagātāku pārtiku.

Uztura speciāliste Ksenija Andrijanova mudina iesākt pavasari, ik dienu lietojot uzturā pēc iespējas vairāk termiski neapstrādātus dārzeņus un augļus. Turklāt ne vien pamata ēdienreizēs, bet arī kā uzkodas starp tām. Vairāk svaigu produktu iekļaušana uzturā palīdzēs uzņemt vairāk vitamīnus un tādējādi atgūt spēkus.

Vairāk svaigu produktu

«Ideālā pasaulē svaigus augļus un dārzeņus būtu jāēd cauru gadu. Taču daļa mūsu sabiedrības izaugusi laikā, kad ziemā bija jāpārtiek no konservētām dabas veltēm, un tas izveidojis cilvēku ēšanas ieradumus. Citiem ir nepamatoti aizspriedumi pret veikalos nopērkamajiem ievestajiem produktiem, lai arī šie dārzeņi patiesībā nemaz nav mazāk vērtīgi. Tā rezultātā aukstākajos mēnešos cilvēki patērē vairāk gaļas un citusolbaltumvielas un taukus saturošus produktus. Tieši tādēļ ir ļoti svarīgi pavasarī lietot pēc iespējas vairāk termiski neapstrādātus dārzeņus un augļus. Tie ir viegli pieejams vitamīnu un minerālvielu avots, kas palīdz atgūt ziemā nokavēto un līdzsvaro ēdienkarti. Ēdienkartē 40 līdz 60% būtu jābūt svaigiem augļiem un dārzeņiem,» saka K.Andrijanova.

Daļai sabiedrības – novecojuši uzskati par uzturu

Uztura speciāliste uzsver, ka daļai Latvijas sabiedrības izpratne par uzturu ir novecojusi. Ja apskatīsim uztura piramīdu, tad redzēsim, ka tās pamatā ir pilngraudu produkti un maize, otrajā piramīdas pakāpienā ierindojas augļi, dārzeņi un to sulas. Šobrīd notiek diskusijas par to, ka šos divus piramīdas pakāpienus būtu vēlams samainīt vietām.

«Tas pietuvinātu mūsu ēdienkarti zelta standartam – Vidusjūras diētai, kuras pamatā ir pēc iespējas vairāk termiski neapstrādātu dārzeņu un augļu. Tos iesaku arī steidzīgajā darba dienā aizņemtajiem cilvēkiem, kuriem pašiem trūkst laika ēst gatavošanai mājās,» skaidro uztura speciāliste.

Izvēlies svaigas un veselīgas uzkodas

Svaigus augļus un dārzeņus iekļaut ēdienkartē ir daudz vieglāk nekā, piemēram, pirms desmit gadiem. Veikalos ir pieejami vienas porcijas izmērā safasēti, ērti līdzi paņemami svaigu dārzeņu salāti, sagriezti augļi un svaigi spiestas augļu sulas.

«Ja dienas laikā māc izsalkums, labāk pastiept roku pēc burkānu salātiem ar saulespuķu sēklām vai seleriju un ābolu salātiem ar zemesriekstiem. Organisms būs pateicīgs, ja desertā piedāvāsiet tam sagrieztu kivi, augļu miksli vai svaigi spiestu apelsīnu sulu. Lai iedvesmotu cilvēkus ēst veselīgāk un padarītu steidzīgās maltītes pilnvērtīgākas, Narvesen ieviesis teju 30 svaigus produktus», iesaka Narvesen Baltija mārketinga vadītāja Linda Sietiņa.

«Pusdienu pārtraukumā apēdot dārzeņu salātus, ne tikai uzņemsim pilnvērtīgu uzturu, bet arī uzlabosim veselību. Tie ir bagāti ar antioksidantiem, visa veida vitamīniem, tajā skaitā arī C vitamīnu, kalciju, kāliju, magniju, un, ļoti būtiski, šķiedrvielām,» izvēlēties pēc iespējas vērtīgāku pārtiku aicina K.Andrijanova.

Lietuvā vadošais mēbeļu tirgotājs “Berry” atvērs savu pirmo veikalu Rīgā

Foto: Publicitātes

Marta beigās,investējot vairāk nekā vienu miljonu eiro, savu pirmo veikalu Latvijā atvērs Lietuvā vadošais mēbeļu un interjera veikals “Berry”, kas piedāvā plaša klāsta augstas kvalitātes mēbeles un interjera priekšmetus dažādās cenu kategorijās. Veikals atradīsies klientiem ērti pieejamā vietā – Rīgā, Brīvības gatvē 201. Vairāk nekā divdesmit gadu “Berry” ir veiksmīgi darbojies Lietuvā, taču ar 2017.gadu, ir uzsākta “Berry” atvēršana arī citviet Baltijā.

Veikals “Berry” būs izvietots piecos stāvos ar kopējo platību 10 000 m2. Lai nodrošinātu klientiem pēc iespējas ērtāku un patīkamāku iepirkšanās procesu, veikala telpu renovācijā, interjeru iekārtošanā, kā arī klientu servisā un komunikācijā ir ieguldīts vairāk nekā viens miljons eiro. Klientu ērtībai, veikala apmeklētājiem būs iespēja aplūkot gan gatavusdažādu stilu interjerus, sākot ar moderno klasiku līdz aktuālākajām mūsdienu tendencēm, gan pašiem kombinēt savu unikālo telpu iekārtojumu.Tiks piedāvāta arī iespēja individuāli pasūtīt produktus no ražotāju piedāvātajiem katalogiem.

Veikalā “Berry” būs pieejamas mēbeles un mājokļa aksesuāri visām dzīvojamām zonām – viesistabai, guļamistabai, vannasistabai, ēdamistabai, darbistabai, bērnu istabai, priekštelpām, kā arī dārzam. Piedāvājuma klāstā būs atrodami tādi produkti, kas nav pieejami citos veikalos Latvijā, kā arī unikāli “Berry” zīmoluprodukti, tostarp“SleepIdea”augstas kvalitātes matrači. Preces būs pieejamas visās cenu kategorijās, sākot no zemas cenas mēbelēm, līdz premium klases ekskluzīvām dizaina mēbelēm. “Berry” par vienu no saviem galvenajiem mērķiemuzskata atvieglot cilvēkiem mājokļa iekārtošanas procesu, tādēļ veikalā būs pieejami kompetenti un draudzīgi konsultanti, kas palīdzēs apmeklētājiem izvēlēties labākos un atbilstošākos interjera risinājumus katra individuālajai gaumei.

“Nosaukums “Berry” ietver sevī uzņēmuma filozofiju – mēs vēlamies klientiem padarīt mēbeļu un aksesuāru izvēli patīkamu un aizraujošu, gluži kā baudot pastaigu mežā, lasot ogas. Arī mūsu piedāvāto mēbeļu ražotāju klāsts ir tikpat raibs. Mēs regulāri apmeklējam un izvēlamies produktus starptautiskās mēbeļu izstādēs, sekojam līdzi jaunumiem interjera nozarē, lai nodrošinātu klientiem daudzveidīgāko un aktuālākopiedāvājumu” Skaidro “Berry” mārketinga un pārdošanas vadītāja Giedre Jasiene.

Lietuvā patlaban darbojas astoņi “Berry” veikali, no kuriem trīs ir zīmola frančīzes. Brīvības gatvē 201 atvērtais veikals būs pirmais “Berry” veikals ārpus Lietuvas.Uzņēmums Latvijā plāno nodarbināt 35 cilvēkus, tādēļ joprojām notiek aktīvs darbinieku rekrutēšanas process.

Par “Berry”:
“Berry” ir viens no vadošajiem mēbeļu un interjera aksesuāru tirgotājiem Lietuvā ar vairāk kā divdesmit gadu pieredzi. “Berry” piedāvā īpaši atlasītus interjera produktus no Lietuvas, Eiropas un Āzijas, sākot ar plaši pieejamām zemas cenu kategorijas mēbelēm līdz ekskluzīviem interjera priekšmetiem.

Nepalaid garām – izstāde „PetExpo 2017” jau nedēļas nogalē!

Jau rīt – 18. martā Ķīpsalā durvis vērs iemīļotā mājdzīvnieku izstāde „PetExpo 2017”. Uzzini, ko nevar laist garām! Ja izstādes apmeklējumu iekļausi savas ģimenes brīvdienu plānos, tad prieks un jautrība garantēta!

Mazie, bet spēcīgie poniji

Daudzām mazām meitenēm ir sapnis par savu poniju gluži kā princesēm multfilmās. Ļauj savam bērnam spert soli tuvāk sapņa piepildījumam – dodies uz „PetExpo 2017”, kur izstādes mazākajiem apmeklētājiem būs iespēja pavizināties poniju mugurā, kā arī samīļoties un nofotografēties ar šiem skaistuļiem!

Trušu pilsētiņas iemītnieki

Jau tradicionāli uz izstādi brauc arī kāds no Codes pagasta Trušu pilsētiņas iemītniekiem. Kā pastāstīja pats saimnieks Ojārs Narvils, šoreiz apmeklētājus priecēs divas ģimenītes – kaza ar maziem un draiskiem kazlēniem, kā arī aita ar jēriem – melniem kā oglītes. Protams, uz lielpilsētu tiks atvesti arī truši – lielāki un mazāki, pūkaini un īsspalvaini!

Šinšilas

Tās viegli atradīs ceļu uz jebkuru sirdi! Šinšilas ir bezgala skaistas, to kažociņš ir mīksts un maigs. Lai gan šinšilas ir visai aktīvas un nemīl ilgi sēdēt klēpī, tomēr tām patiks, ja pakasīsi aiz austiņas, pabužināsi pakakli vai pamasēsi muguriņu. Šie dzīvnieciņi ir vairāk piemēroti mierīgas dabas cilvēkiem, jo tās baidās no pārlieku straujām kustībām un lieliem trokšņiem. „PetExpo 2017” varēs apskatīt dažādu šķirņu un nokrāsu šinšilas.

Mājas seski

Jau vairākus gadus popularitāti kā lielisks mīlulis ir ieguvis mājas sesks jeb fretka. Un, kāpēc gan ne! Tie ir piemīlīgi, aktīvi, ziņkārīgi, draudzīgi, gudri un labi rotaļu biedri, turklāt mīl pastaigas un nesver vairāk kā pāris kilogramus! Līdzās mājas seskiem izstādē varēs apskatīt arī kāmjus, dekoratīvās žurciņas, degu, nutrijas un jūrascūciņas.

Nestandarta mīluļi

Mīlestība jau nešķiro – par mīluļiem var kļūt arī abinieki, posmkāji, kukaiņi, zivis un vēl citi. Tāpēc izstādē noteikti jāapskata astainais un košais mandarīnu tritons, augumā lielais jūras krupis, nedaudz baisais putnu zirneklis, milzu prusaks, jau izslavētais Madagaskaras šņācējprusaks, kā arī ūdens pavēlnieces – zelta un sudraba karūsa!

Lielās grīdas spēles un atrakcijas bērniem

Lai „PetExpo 2017” apmeklētājiem būtu vēl vairāk prieka un jautru mirkļu, šogad bez nebēdnīgas lēkāšanas piepūšamajās atrakcijās, būs iespēja spēlēt arī lielās grīdas spēles – „RičuRaču”, „Cirku” un vēl citas. Tās patiks gan pašiem mazākajiem, gan tīņiem, gan arī vecākiem! Turklāt – tas viss bez papildu maksas!

231 šķirnes suņi un 26 šķirņu kaķi

Protams, izstādē neiztikt bez suņiem un kaķiem – divās dienās, 18. un 19. martā, būs iespēja redzēt 231 šķirnes suņus un 26 šķirņu kaķus. Un par pievilcīgām cenām izstādē varēs iegādāties dažādu dzīvnieku barību, vitamīnus, kopšanas komplektus, būrīšus, dažnedažādus aksesuārus un rotaļlietas. Ar plašāku izstādes piedāvājumu un pasākumu programmu var iepazīties izstādes mājaslapā: www.petexpo.lv   

Izstādi “PetExpo” rīko Starptautisko izstāžu rīkotājsabiedrība BT 1 sadarbībā ar Latvijas Kinoloģisko federāciju un Latvijas felinoloģijas asociāciju “Felimurs”. Suņu izstāžu sponsors – “EUKANUBA”, kaķu izstāžu sponsors – “ROYAL CANIN”.

Seko “PetExpo” jaunumiem Facebook.com:

www.facebook.com/petekspo.lv/

Norises vieta un laiks:

  1. un 19. martā no plkst. 10.00 līdz 18.00 Starptautiskajā izstāžu centrā Ķīpsalā

Ņem vērā!

Ja vēlies apmeklēt izstādi kopā ar savu suni, kas nepiedalās izstādē, pirms biļešu iegādes pie Izstāžu centra 11. vārtiem būs jāuzrāda suņa veterinārā apliecība, kā arī jāiziet veterinārā kontrole.

Biļetes:

Pieaugušajiem – 5,50 EUR

Pensionāriem, invalīdiem, studentiem – 4,00 EUR

Bērniem no 5 līdz 18 gadiem – 3,00 EUR

Bērniem līdz 4 gadu vecumam ieeja bez maksas!

Ģimenes biļete – 13,00 EUR

(2 pieaugušie + 2 bērni vai 1 pieaugušais + 3 bērni;   

vairāk bērnu – 1,50 EUR par katru bērnu)     

Autostāvvieta – 4,00 EUR

 

Jau šobrīd biļetes var iegādāties internetā:

https://petexpo.ticketforevent.com/

Viņa bija brīva un iemīlējusies mūzikā: Vīrieši atklāj, kas bija pirmais, kas viņiem iepatikās sievietē

Lovely couple by Konstantin Tronin on 500px.com

1.”Viņas izskats un smaids. Viņai bija gara, sarkana vasaras kleita un ieveidoti mati. Un viņa smaidīja tik skaisti…”

2.”Viņas mati un dupsis. Tas bija pirmais, ko mūsu pirmajā tikšanās reizē ievēroju. Es taču nevaru uzreiz iemīlēties viņas personībā.”

3.„Es neesmu no tiem vīriešiem, kuru var apburt ar ārējo izskatu. Mani „aizķēra” viņas humora izjūta. Tieši tad es pievērsu viņai uzmanību.”

4.„Mūsu pirmajā tikšanās reizē viņa visu laiku centās ar mani uzturēt sarunu un bija ļoti pieklājīga. Tieši tas man iepatikās.”

5.”Viņas mīlestība pret hotdogiem. Mēs iepazināmies hotdogu festivālā! Mūsu pirmā saruna bija par mūziku, un izrādījās, ka mums ir ļoti līdzīgas gaumes. Viņa bija skaista un mazliet dīvaina – gluži kā esi. Taču viņas smiekli un smaids mani iekaroja…”

6.”Kad es viņu pirmo reizi ieraudzīju, viņa bija intelekta, eksotikas un seksualitātes mikslis.”

7.”Viņa bija brīva, laimīga un iemīlējusies mūzikā: mēs iepazināmies koncertā, un es līdz tam brīdim nebiju redzējis nevienu, kas tik ļoti baudītu mūziku un dzīvi. Es tiešām nevienu citu neievēroju, es skatījos tikai uz viņu.”

8.”Mēs bijām kopīgu draugu ballītē, un, kad es iegāju blakus istabā, kur skanēja mūzika, viņa, kā mazs bērns, lēkāja pa gultu. Tas bija satriecoši!”

9.”Man viņa šķita diezgan pašpārliecināta sieviete. Bet, kad es viņai izteicu komplimentu, un viņa nosarka, es biju apburts. Mūsdienās sarkst tikai patiesi cilvēki.”

10.”Viņa nebija skaistākā sieviete telpā, teikšu godīgi. Bet viņa bija tik ļoti pārliecināta par sevi, ka es nespēju pretoties viņas valdzinājumam.”

 

Avots: Soulpost.ru

11 lietas, par kurām tev nekad un nevienam nebūtu jāatvainojas

Sava viedokļa izteikšana. Ja tevi kaut kas neapmierina – saki. Nevajag visu turēt sevī tikai tāpēc, ka kādam kaut kas var nepatikt. Tev ir tiesības uz savu viedokli, un tev ir tiesības to izteikt skaļi.

Teikt „nē”. Un tev nav jāattaisnojas. Saki „nē”, kad vien vēlies, un tev nav obligāti jākaidro sava izvēle.

Sliktu attiecību pārtraukšana. Nav svarīgi vai tā ir slikta draudzība, vai sliktas attiecības. Tev nav nevienam jāatvainojas par to, ka vēlies atteikties no tā, kas tevi nedara laimīgu.

Cerēšana uz kaut ko vairāk. Lai gan cerības ne vienmēr sevi attaisno, tas nenozīmē, ka tev ir jāpazemina savi standarti. Ja kaut kas nav, kā vajag, nebaidies pateikt: „Nākamais!”

Palīdzības lūgšana. Nekad par to neatvainojies. Katram dzīvē var būt grūts brīdis, un tas, ka tu lūgsi palīdzību, nepadarīs tevi par vāju cilvēku.

Došanās tālāk. Dzīve aizslīd garām ātri. Tev būs jāiemācās atlaist cilvēkus, vietas un lietas, bez kurām agrāk tu nespēji dzīvot. Nekad neatvainojies par to, ka aizej no tā, no kā esi izaugusi. Dzīve ir kustība.

Kāda slikta uzvedība. Pietiks vainot sevi, un atvainoties citu vietā. Ja cilvēks uzvedas slikti, nevajag viņu aizstāvēt.

Savu vajadzību nostādīšana pirmajā plānā. Šī rīcība nepadara tevi par egoistisku cilvēku. Tu drīksti likt sevi pirmajā vietā. Nejūties tā, it kā tu rīkotos nepareizi.

Būšana vienai. Katram vajag pavadīt laiku pašam ar sevi. Ir jāsakopo domas un jāatjauno spēki. Tev nav nevienam jāatvainojas par to, ka vienkārši vēlies pabūt viena.

Visu atbilžu nezināšana. Pietiks atvainoties par to, ko tu nezini. Mēs visi tikai mācāmies.

Par to, ka esi citādāka. Katram no mums var būt savas dīvainības, un tieši tās mūs padara par unikālu cilvēku. Nekad nemēģini kļūt par kādu citu, tikai tāpēc, ka kāds cits to vēlas.

 

Avots: Soulpost.ru

Fakts: Rudmataini cilvēki pasauli izjūt citādāk nekā pārējie

Kas rudmatainus cilvēkus izceļ citu vidū? Ģenētiskās atšķirības, kas piešķir cilvēkam „ugunīgu” izskatu, ietekmē vairāk nekā tikai matu un ādas krāsu, vēsta augstāk apskatāmais video.

Piemeŗam, rudmataini cilvēki ir jutīgāki pret sāpēm un aukstumu. Nelieli pētījumi pat uzrāda to, ka rudmatainiem cilvēkiem operācijas laikā ir nepieciešama lielāka deva anestēzijas. Kāpēc? Jo viņi ir jutīgi!

Kamēr zinātniekiem vēl ir jāveic dziļāki pētījumi par to, kāpēc tā notiek, teorētiski viņi uzskata, ka vainojams ir MC1R gēns. Pētnieki uzskata, ka šis MC1R gēns izpaužas tajā smadzeņu daļā, kas atbild par sajūtām, tāpēc arī rudmatainu cilvēku jutīgums ir augstāks.

Lai uzzinātu vairāk, noskaties video (angļu valodā). Tas parāda to, ka rudmaši arī iekšēji ir tikpat unikāli kā ārēji.

Mēs vienmēr zinājām, ka jūs esat īpaši!

Tad tāpēc sekss viesnīcā ir daudz labāks nekā mājās!

Couple in the jacuzzi by Cristian Negroni on 500px.com

Cilvēki bieži saka, ka atvaļinājuma/ ceļojuma laikā sekss ir labāks. Un, nē, tas nav lielo, mīksto viesnīcas gultu dēļ. Psiholoģe Amy Muise atklāj, ka tam ir vairāki psiholoģiski iemesli.

Sekss ir labāks, jo tu izmēģini jaunas lietas

Jauni piedzīvojumi, kas mūs izrauj no ikdienas rutīnas, patiesībā palīdz arī mūsu piedzīvojumiem gultā. Ceļojumā tev rodas jauna enerģija, iespaidi, izaicinājumi un skats uz dzīvi.

Bieži vien dažādu lietu darīšana kopā satuvina un pastiprina vēlmi pēc otra tuvības. Un dažādu lietu darīšana neaprobežojas tikai ar gultu. Ja tu esi ceļojumā, tu noteikti dodies izpētīt pasauli un varbūt pat iemācīties kaut ko jaunu. Jūs izmēģināt jaunus ēdienus, jaunas aktivitātes… Dienas beigās tas piešķir dzīvei jaunu dzirksteli!

Esot projām, ir vieglāk noskaņoties seksam

Arī tas, ka ceļojuma dēļ esi labā omā, tevi uzvedina uz seksu. Atvaļinājuma/ ceļojuma laikā tavs stresa līmenis ir zemāks, un tu pievērs vairāk uzmanības savam partnerim. Vairāk smaidu, vairāk pieskārienu… Vairāk seksa! Un sajūtas ir labākas!

Tāpat tev nav jādomā par ēdiena gatavošanu, veļas mazgāšanu, uzkopšanu, atbildēšanu uz darba e-pastiem… Tavs prāts ir brīvs, un tu vari ļauties tam, kam ikdienā tik daudz laika neatliek.

Labā ziņa – tu vari šīs viesnīcas seksa sajūtas paņemt līdzi mājās

„Pāriem nav obligāti jādodas dārgos un tālos ceļojumos, lai atklātu sevī jaunu dzirksteli,” skaidro psiholoģe. „Dažkārt pietiek ar jaunu vietu apmeklēšanu savā pilsētā, kādu kursu vai koncerta apmeklēšanu, ēdienu nogaršošanu jaunaklātajā restorānā… Darot šīs lietas kopā, jūs varat atklāties jaunā gaismā. Gaismā, kas „uzkurina”.”

Šī ir laba viela pārdomām ne tikai, kad plāno braucienus, bet arī tad, kad plānojat kopīgi pavadīt laiku mājās. Uzrīko randiņu, un tu jutīsi, kā tava seksuālā dzīve manāmi uzlabojas!

 

Avots: Huffingtonpost.com

Svaigi spiesta sula var aizstāt veselu ēdienreizi. Kā pareizi pagatavot un lietot

Lai izvairītos no pavasara noguruma, ikdienas uzturā pēc iespējas vairāk ieteicams iekļaut augļus un dārzeņus. Tie ne tikai sniegs organismam tik ļoti nepieciešamo enerģijas devu, bet arī būs kā gards našķis starp ēdienreizēm Turklāt tie jo īpaši labi garšos un koncentrētu vitamīnu devu nodrošinās, ja tiks pagatavoti svaigi spiestās sulās vai sulu kokteiļos.

“Dienas laikā ieteicams izdzert vienu līdz trīs glāzes svaigi spiestas sulas, turklāt tā spēs aizstāt pat otrās brokastis vai launagu. Taču jāatceras, ka sulas ir koncentrēts produkts un tās nav ieteicams lietot neierobežoti,” stāsta uztura speciāliste Liene Sondore.

Gatavojot svaigu sulu kokteili, jāatceras, ka par “pamatu” jāizvēlas viena veida dārzeņa vai augļa sula, aptuveni 100 ml apjomā. Savukārt pārējās sastāvdaļas iespējams pievienot pēc izvēles, pa 50 miligramiem katru. Laima un citrona sulu vēlams pievienot ne vairāk kā 20 ml, jo tā ir ļoti spēcīga un koncentrēta.

Augļu un dārzeņu sastāvā līdz pat 90% ir ūdens. Tas sulām piešķir vieglu un patīkamu garšu, kā arī palīdz organismam uzņemt tik nepieciešamo šķidrumu. Augļi un ogas satur cukuru – glikozi un fruktozi, kas sniedz tūlītēju enerģijas devu. Savukārt organiskās skābes, kas atrodas augļos un ogās – citronskābe, ābolskābe, skābeņskābe – ne tikai piešķir dzērienam atsvaidzinošo garšu, bet arī veicina gremošanas sulas izdalīšanos un rosina apetīti. Augļi un dārzeņi satur vērtīgos antioksidantus – bioloģiski aktīvas vielas, kas novērš vai aizkavē kaitīgos oksidēšanās procesus audos, pasargā organismu no brīvajiem radikāļiem, kuri var vājināt imūnsistēmu.

Savukārt tiem, kuri ikdienā aktīvi nodarbojas ar sportu, īpaši ieteicams svaigās sulas uzturā lietot aptuveni pus stundu pirms vai pēc treniņa. Svaigās sulas palīdzēs uzņemt un atjaunot nepieciešamās enerģijas rezerves, jo tām ir augsts glikēmiskais indekss, un tās satur “ātros” ogļhidrātus.

 

Mīlīgs video: Sieviete bildina savu draugu, tērpusies T. Rex kostīmā

Lielisks bildinājums tiem, kam patīk dinozauri!

Čelsija Pīrsone (Chelsea Pearson), Vašingtonā, uzvilka dinozaura T.Rex kostīmu, lai dotos uz vietējo restorānu un lūgtu savam draugam kļūt par viņas vīru.

„Kāds man reiz teica: „Nekad neesi parasta. Esi atšķirīga. Tev ir tikai viena dzīve, tāpēc paņem no tās visu, ko vari”,” savu rīcību komentē Čelsija.

Vīrietis, protams, par bildinājumu bija sajūsmā, tāpēc teica „jā”!

Vai tu kaut ko tādu darītu?