2.2 C
Rīga
ceturtdien, 18 decembris, 2025
Home Blog Page 293

Ieteikumi, kā jebkurā valstī pārvarēt valodas barjeru

cel

Dodoties ceļojumā uz kādu valsti, ļoti noderīgas ir valodas zināšanas. Taču ko darīt gadījumā, ja tu nezini nevienu vārdu tajā valodā, kurā runā zemē, kuru apciemo? Tūrisma ziņu portāls Travelnews.lv iesaka ieskatīties tālāk minētajos ieteikumos un atgādina, ka ar veselīgu, pretimnākošu attieksmi un nelielu palīdzību no tava viedtālruņa, ir visai viegli izbaudīt ceļojumu pat tad, ja tavas valodu zināšanas ir nepietiekamas.

Tavs telefons ir tavs draugs

Vārdnīcu šķirstīšanu un vajadzīgā vārda meklēšanu tajā mūsdienās ir aizstājušas mūsu elektroniskajās ierīcēs esošās aplikācijas, kurās var ierakstīt vārdu vai pat teikumus un saņemt pretī to tulkojumu. Vēl jo labāk ir tas, ka šādas aplikācijas ir noderīgas arī tad, ja tiek izmantots pilnīgi citādāks alfabēts (piemēram, grieķu), kā esam pieraduši.

Viena no tulkošanas aplikācijām, ko var izmantot, ir Jibbigo. Tā ir pieejama iPad, iPhone un Android lietotājiem, un ļauj ierunāt vai ierakstīt vajadzīgo vārdu vai frāzi – tikai pāris klikšķu attālumā būs gan rakstisks tulkojums, gan tiks pateikts, kā šo vārdu izrunāt, lai nenonāktu neērtā situācijā nepareizas izrunas dēļ. Pats labākais ir tas, ka šīs aplikācijas izmantošanai nav nepieciešams interneta pieslēgums.

Iemācies dažas frāzes

Dodoties ceļojumā uz kādu valsti, būtu vērtīgi iemācīties pateikt “labdien”, “paldies” un “vai jūs runājat angliski”. Pat ja tev neizdosies izrunāt pareizi, vietējie noteikti cenšanos to darīt novērtēs atzinīgi. Galu galā – lai justos ērti kādā citā valstī un ārzemnieku sabiedrībā, nedrīkst paļauties tikai uz citiem cilvēkiem. Arī pašam ir jādod kaut kas no savas puses, un valodas pamatu iemācīšanās ir mazākais, ko vari darīt, lai padarītu ceļojumu patīkamāku gan sev, gan citiem cilvēkiem.

Jautā pēc palīdzības

Lielākā daļa cilvēku, kuri strādā viesmīlības industrijā, vairāk vai mazāk runā angliski, tādēļ nebaidies viņiem pajautāt, kāda ir tava izruna un ko vajadzētu uzlabot. Nekautrējies lūgt viņu palīdzību – galu galā, viņi ir pieraduši saņemt jautājumus par to, kā nokļūt kādā vietā, vai, piemēram, uz kuru restorānu doties vakariņās.

Izmēģini dažādus ēdienus

Ēdienkarte tev nepazīstamā, svešā valodā var kļūt par labu iemeslu tam, lai pamēģinātu nogaršot ēdienus, kurus ierastā situācijā tu neizvēlētos. Ja nevēlies pasūtīt ēdienu pilnīgi „uz dullo”, ar žestu palīdzību un tām valodas zināšanām, kas tev piemīt, pajautā viesmīlim, kuru no ēdienkartē piedāvātajiem ēdieniem viņš vai viņa izbaudītu visvairāk, vai arī noskaidro, kas ir konkrētās sezonas aktuālais ēdiens.

Smejies un daudz smaidi

Par laimi, ķermeņa valoda ir universāla un to saprot katrā pasaules nostūrī. Bezbēdīga izturēšanās ir īstais veids, kā atvieglot sarunu, kuru lielākoties sastāv no žestiem un mīmikas.

Vēl, galu galā, ir iespējams arī pieteikties dažādām valodu klasēm, vai, piemēram, jaunu valodu mācīties caur aplikācijām, piemēram, tādām, kā DuoKingo, kas tev palīdzēs apgūt kādai valodai vismaz pašus pamatus.

 

AVOTS

Tava atkarība, balstoties uz tavu zodiaka zīmi

pok

Katrai zodiaka zīmei ir kāda raksturīgākā atkarība – tev nāksies uzdot jautājumu, kā mēs to zinām!

Tomēr, lai arī kas katrai horoskopa zīmei nebūtu sarakstā, tas nenozīmē, ka visiem šīs zīmes pārstāvjiem noteikti ir šāda atkarība. Tās neesamība var būt atkarīga no daudz dažādiem apstākļiem – pārliecības, gaumes, materiālā stāvokļa utt. 

Tomēr mēs esam droši, ka šīs atkarības katrai horoskopa zīmei ir visizplatītākās.

AUNS

Kafija. Kafiju Aunus tur pie dzīvības. Tā kā viņiem ir jābūt aktīviem 24/7, kafija uztur viņu enerģijas līmeni ļoti augstu. Auniem kafija ir jādzer darbā, mājās – gan no rīta, gan vakarā. Tomēr būtu jāpiedomā pie tā, ko tas nodara veselībai.

VĒRSIS

Ēdiens. Vērsēniem ir milzīga apetīte. To zina viņi paši un visi viņu draugi. Vērši ļoti labi zina, kā izbaudīt to, ko sniedz ēdiens, un nav svarīgi, kas ar viņu kopā ietur maltīti – tie vienmēr ir kā mazi svētki. Vērsis ēdienam emocionāli pieķeras – vienalga, vai tie būtu svētki vai ēšana aiz bēdām – viņš vienkārši ēdīs.

DVĪŅI

Cigaretes. Dvīņiem patīk pīp-pauzes. Kolēģis, kurš nekad neizlaiž smēķēšanas pauzes un vienmēr ir gatavs kādam citam sastādīt kompāniju, noteikti ir Dvīnis. Tāpat viņš smēķēšanu uzskata par “ledus laušanu” starp nepazīstamiem cilvēkiem. 

VĒZIS

Pretsāpju līdzekļi. Vēži vienmēr tiecas pēc kaut kā, kas atbrīvos viņus no sāpēm. Vai nu tas ir plecs, uz kā izraudāties vai arī kādas vieglas zāles – vienmēr ir iespējams redzēt, ka Vēžiem līdzi vai blakus ir kāds atsāpinātājs. 

LAUVA

Iepirkšanās. Tā kā Lauvas nereti nosliecas uz narcismu, viņām ir vajadzīgas lietas, kas liek izskatīties labāk uz citu fona. Lauvas mēdz pārcensties ar iepirkšanos, iztērējot pat pēdējo centu. Viņām vienkārši patīk tērēties sevis dēļ un iepriecināt sevi ar materiālām lietām. 

JAUNAVA

Toksiskas attiecības. Jaunavas ļoti viegli “iekrīt” attiecībās, kas viņas iznīcina. Viņa dot pilnīgi visu no sevis, lai tikai mīlētu un palīdzētu otram, tomēr ne vienmēr šīs jūtas ir abpusējas. Pat tad, kad attiecības ir kļuvušas ļoti sliktas, viņas tik un tā nelaiž otru cilvēku vaļā, cenšoties visu salabot. Bieži ļauj otram sevi sāpināt, bet pretī neko tādu otram nedarīs. 

SVARI

Sociālie mediji. Svariem ļoti patīk socializēties – tā ir viņu lielākā atkarība. Bieži skatās telefonos pat tad, ja nav nekā, ko tur redzēt, viņiem ļoti interesē, cik daudz “patīk” ir pielikts viņu bildēm. Internets ir viņu labākais draugs, ar kuru nekad nevēlētos sastrīdēties.

SKORPIONS

Porno/sekss. Neviens nespēj sacensties ar Skorpionu viņa seksuālajās tieksmēs. Gulta ir viņu arēna un viņi savu seksuālo performanci uztver ļoti nopietni. Tā ir viņu lielākā aizraušanās, un viņu partnerim noteikti ir jābūt tādam pašam.

STRĒLNIEKS

Azartspēles. Strēlnieks tic “YOLO” (“tu dzīvo tikai vienreiz”) pārliecībai, tādēļ viņam ļoti patīk azartspēles. Viņiem šajā ziņā par sevi ir liela pārliecība, ar ko viņš biedē savus pretiniekus. Ballītē viņš vienkārši iekaro spēļu galdu. Un Lasvegasā viņam nebūtu ieticams dzīvot, citādāk naudas nebūs vispār.

MEŽĀZIS

Darbs. Mežāži ir dabiski grūta darba darītāji. Darbs definē viņu eksistenci. Viņš ļoti viegli pakļaujas darbam, kļūst no tā atkarīgs – bieži vien darba dēļ aizmirst citus un to, kas viņam ir apkārt.

ŪDENSVĪRS

Video spēles/grāmatas. Ūdensvīriem patīk apmaldīties fantāziju pasaulē. Tādēļ viņus bieži vien var redzēt apmaldījušos video spēlēs vai grāmatās. Ja viņš ir ļoti pieķēries kādai grāmatai vai spēlei, viņu nav iespējams no tā atraut.

ZIVIS

Alkohols. Zivīm patīk noslīcināt bēdas, sēras vai jebko citu, kas viņus padara skumīgus, alkoholā. Viņiem šķiet, ka alkohols ir atbilde uz jebkuru jautājumu. Tieši tādēļ viņš ir viens no labākajiem iedzeršanas draudziņiem.

 

Vai tā ir taisnība?

 

AVOTS

TOP 10 padomi ideālai darba ballītei

balle

Dažādos kolektīvos notiek svētku svinēšana, tāpēc ar padomiem, kā labāk sagatavoties darba ballītei, dalās “Banketērijas” mārketinga speciāliste Agnese Puriņa.

Ja liela uzņēmuma izklaides pasākuma plānošana prasa samērā lielus laika resursus, tad neliela uzņēmuma ballītes sagatavošana pirmajā brīdī šķiet samērā vienkārša: tā sakot, tas jau tikai pašiem un “tuvākajiem draugiem” jeb labākajiem sadarbības partneriem un labākajiem klientiem. Tomēr, plānojot arī it kā nelielu pasākumu, vēlams pievērst uzmanību vairākiem būtiskiem faktoriem, lai cerēto svētku vietā nav jāpiedzīvo negaidīti misēkļi.

1.Dalībnieki un viesi.

Plānojot ballīti, svarīgi saprast, vai to apmeklēs tikai uzņēmuma darbinieki vai uz pasākumu tiks aicināti arī uzņēmuma klienti, sadarbības partneri u.tml. Darbinieku svētku pasākumu, protams, var plānot krietni brīvāk, jo tā organizēšanas veiksmes vai neveiksmes būs redzamas tikai kolēģiem. Taču, ja uz pasākumu tiek aicināti arī klienti vai sadarbības partneri, tad jāņem vērā, ka visas organizēšanas veiksmes vai neveiksmes jau kļūs par uzņēmuma tēla sastāvdaļu, kas veidos klientu un partneru priekšstatu par uzņēmumu. Tāpēc šajos gadījumos ar īpašu novatorismu jābūt uzmanīgiem. Ja darbinieku svētku un izklaides pasākumā lielāku akcentu var likt uz komandas saliedēšanas aktivitātēm, tad, aicinot klientus vai partnerus, jau tiešām nopietni jāapsver izklaides programma, tostarp ņemot vērā partneru un klientu personīgās īpašības un iespējamo reakciju uz izklaides piedāvājumu.

2.Stils.

Būtiski saprast, kādā stilā pasākums iecerēts: vai tā ir klasiska darbinieku kopā sanākšana un aktualitāšu pārrunāšana kā neliela atelpa ārpus ikdienas saspringtā ritma, vai tā ir tiešām īsta tematiska ballīte, kas katram dalībniekam prasa iejusties kādā svētkiem raksturīgā tēlā, piemēram, kļūt par stilizētu Lieldienu zaķi, Krāsainās olas kundzi vai kungu u.tml. Apsverot iecerētās ballītes stilu, jāizvērtē gan uzņēmumā ierastais korporatīvās komunikācijas un uzvedības stils, gan arī darbinieku vecums, atraktivitāte, gatavība iesaistīties utt., jo, ja no, piemēram, 20 darbiniekiem tikai divi būs gatavi ietērpties maskās, viņi pasākuma laikā visticamāk jutīsies neērti.

3.Formāts.

Jebkuru svētku pasākumu var rīkot atbilstoši klasikai – svinīgas uzrunas, nelielas uzkodas un atturīgi izklaides pasākumi, piemēram, kāds priekšnesums. Taču ir kolektīvi, kuros iecienītas trakulīgas ballītes kā labu rezultātu, darījumu svinēšana ar spēlēm, rotaļām, humoru.

4. Telpa.

Būtiska nozīme ir svinību vietai – vai pasākums tiek rīkots kādā uzņēmuma telpā, vai svaigā gaisā, piemēram, uzņēmumam ir savs dārzs, pagalms vai cita piemērota vieta, vai ballītes svinēšanai tiek īrētas speciālas telpas. Ja pasākums notiek ārā, tad būtiski padomāt par pajumtes iespējām lietus gadījumā. Jo, kā zināms, nav sliktu laika apstākļu, ir tikai nepiemērots apģērbs – šo teicienu var attiecināt arī uz vietas izvēli un noformēšanu.

5.Ballītes vietas noformēšana.

Noformējums ir ļoti būtiska izklaides pasākuma sastāvdaļa, jo rada noskaņu. Ar tā palīdzību var radīt gan ļoti atturīgu, gan jautru un rotaļīgu atmosfēru. Ja pasākums iecerēts kā oficiāls, tad arī noformējumu var veidot atturīgu, bet, ja ballīte iecerēta kā kolektīva “dullošanās”, tad vēlams arī noformējumu veidot tādu, kas atraisa, “velk” uz jokiem u.tml. Domājot par noformējumu, svarīgi izvēlēties par muzikālo noformējumu atbildīgo personu – pat, ja diskus visi dalībnieki sanes paši, kādam tie ir jāmaina; pat, ja mūziku atskaņo no Youtubes, arī dziesmu saraksti kādam ir jāmaina.

6.Trauki.

Visbiežāk uzņēmumu rīcībā nav pietiekamā skaitā svētku un izklaides pasākumam nepieciešamo šķīvju, glāžu, galda piederumu u.tml. Šo jautājumu var risināt dažādi. Var īrēt traukus. Var izlīdzēties ar vienreizlietojamiem galda piederumiem. Var vienoties, ka katrs dalībnieks kādu daļu nepieciešamo trauku atnes no mājām. Taču, izvērtējot šo aspektu, vēlams padomāt ne tikai par ekonomiskajiem nosacījumiem, bet arī par to, kā konkrētie trauki iederēsies kopējā pasākuma stilā, kā atbildīs uzņēmuma tēlam un kā tos uztvers svētku dalībnieki.

7.Ēdieni, dzērieni un apkalpošana ballītes laikā.

Ēdienus un galda klāšanu, protams, var pasūtīt ārpakalpojumā. Taču to var sarūpēt arī pašu spēkiem, piemēram, groziņu veidā. Tāpat svarīgi saprast, vai pasākums būs bez alkohola, vai ar alkoholu. Svarīgi šo ziņu arī aiznest līdz darbiniekiem, lai nav tā, ka viens nāk uz visu gatavu, savukārt cits centies sagatavot groziņu. Svarīgi padomāt arī par apkalpošanu pasākuma laikā – kas notiek ar netīrajiem traukiem, kurš rūpējas par tīriem traukiem, kā notiek tukšo un pilno šķīvju nomaiņa, vai pasākumā ir oficiants.

8.Pasākuma scenārijs.

Dažādos kolektīvos ir dažādas korporatīvās tradīcijas. Tās vēlams ņemt vērā, plānojot pasākuma scenāriju. Piemēram, vai darbinieki būs gatavi iesaistīties atraktīvās spēlēs un citās izdarībās, vai tomēr labāk neaizrauties ar speciāli organizētu izklaidēšanas programmu, bet tā vietā labāk nodrošināt vieglu fona mūziku vai priekšnesumus, kas paralēli cilvēkiem ļauj vienkārši parunāties, īpaši, ja svētkus kopā svin kolēģi vai partneri, kam svarīgi tikties klātienē un neformāli pārrunāt darba lietas.

9.Dāvanas.

Katrā svētku pasākumā, protams, svarīga loma ir dāvanām. Taču te nav runas tik daudz par dāvanu materiālo vērtību, lai gan pasākumu, protams, var izmantot arī publiskai labāko darbinieku uzslavēšanai vai prēmēšanai. Dāvanas var būt oficiālas un atturīgas, bet tās var būt arī personiskas, pašu gatavotas. Attiecībā uz Lieldienu svinēšanu nešaubīgi labākās dāvanas būs olas – kopīgi krāsotas, kopīgi vārītas, dažādās spēlēs un savstarpējās apdāvināšanās iesaistītas.

10.Uzņēmuma vadības runas un uzrunas.

Darba neformālo ballīti var lieliski izmantot uzņēmuma vadības vēstījumu nodošanai darbiniekiem. Tā var būt pateikšanās par kopīgi lieliski paveiktu projektu. Tā var būt iepazīstināšana ar jauniem uzdevumiem un jaunu mērķu noteikšana. Tā var būt gan klasiskā uzņēmuma vadītāja sākuma uzruna, bet tās var būt arī vairākas īsākas runas, kas iekļautas pasākuma scenārijā un sasaucas ar spēlēm, olu kaujām u.tml.

 

praktiski

Skaistas krūtis, vēders un dibens ar šiem vingrojumiem

lec

Piedāvājam dažus vienkāršus un iedarbīgus vingrojumus krūšu un roku tvirtumam, plakanam vēderam un formīgai pēcpusei.

Krūtis

Lai piepaceltu krūtis, nepieciešams krūšu muskuļu treniņš, kam lieti noder atspiešanās. Nostājies uz ceļiem un pumpējies.

Svarīgs ir arī pareizs krūšturis – tas ne tikai uzlabo vizuālo izskatu, bet arī pasargā krūtis no traumām, sastiepumiem, ādas stiepšanās.

Rokas

Vingrojumu izpildi stāvot kājās. Paņem rokās hanteles, rokas gar sāniem. Tad tās lēni cel caur sāniem uz augšu līdz plecu līmenim, paturi, tad tik pat lēni laid lejā. Izpildi vingrojumu iespējami lēni, kontrolē katru kustību, atkārto 15-20 reizes.

Izgaismo līniju no atslēgas kaula pāri plecam līdz elkoņa locītavai ar gaišu un mirdzošu pūderi, tas novērsīs uzmanību no vēl neuztrenētajām rokām.

Vēders

Labākais ātram rezultātam – regulārs vēderpreses treniņš. Apgulies uz grīdas, kājas ceļos saliektas, rokas aiz galvas, cel ķermeņa augšdaļu 45 grādu leņķī no grīdas, lēni laid lejā. Atslābini kaklu, to nedrīkst nodarbināt.

Vēdera masāža ar ādu savelkošu kremu būs tieši laikā – uzklāj kremu uz ādas un iemasē to pulksteņa rādītāja virzienā ādas zonā ap nabu.

Dibens

Nepavisam ne viegls, toties ļoti iedarbīgs vingrojums – pietupies uz pilnām pēdām, izstiep kreiso kāju priekšā, un, sasprindzinot dibena un kāju muskuļus, lēnām celies augšā, turot kreiso kāju priekšā, tad lēni pietupies. Izpildi šo 10 reizes ar vienu kāju, 10 ar otru.

Glīta āda ir tik pat svarīga kā formīgs dibens. Pirms rīta dušas ar raupju, sausu švammi 2 minūtes rūpīgi berz sēžamvietas ādu – šādi iekustināsi asinsriti un limfas cirkulāciju, kā arī noberzīsi atmirušās ādas šūnas.

 

Vingrojumi nav viegli, taču pavisam noteikti ir to vērti.

Labāk paturi to pie sevis!

meicas

Nav noslēpums, ka dažkārt ar labākajām draudzenēm pļāpājam par tādām lietām, ko ikdienā ikviens censtos paturēt pie sevis. Taču meiteņu vakari ar kafijas krūzi vai vīna glāzi rokā reizēm atver sirdi tik plaši, ka starp draudzenēm tiek izpaustas pat tādas lietas, ko pēc tam nākas nožēlot. Piemēram, tiek aprunāti mīļotie vīrieši. Kā zināms, par šo tēmu vienmēr jārunā delikāti. Tāpēc, lai nākamajā meiteņu vakarā tu neizpaustu pārāk privātu informāciju, izlasi, par kādām tēmām un kāpēc tev būtu jārunā uzmanīgi vai nebūtu jārunā nemaz.

Jūsu seksuālā dzīve
Jā, meiteņu vakaros šī tēma ir daudz apspriesta. Taču, lai arī kā tev gribētos izkratīt sirdi, esi prātīga un neieslīgsti detaļās. Tici mums, pikanta informācija par izmēriem, viņa sajūtām un seksuālajām vēlmēm nav jāzina pat tavām labākajām draudzenēm. Iedomājies, kā justos tavs vīrietis, ja uzzinātu, ka tu šīs intīmās lietas stāsti citiem?

Viņa ģimene
Nāksies vien atzīt, ka katrā ģimenē ir savi prieki un savas bēdas. Esi taktiska, izvairies ieslīgt detaļās par viņa ģimenes locekļiem, savstarpējām attiecībām un citām personiskām lietām. Tāpat arī ar plašu sirdi draudzenēm neklāsti, cik ļoti tev nepatīk viņa māte, māsa vai kāds cits tuvs radinieks.

Viņa politiskie vai reliģiskie uzskati
Šī vienmēr ir bijusi jūtīga tēma jebkurā kompānijā. Iespējams, tu pati labprāt ar saviem draugiem aktīvi diskutē par politiskajām partijām vai reliģijas nozīmi dzīvē. Taču nedalies ar sava vīrieša domām, ja vien viņš pats nav izrādījis interesi tās publiski izteikt.

Nozīmīgi lēmumi, kurus neesi pateikusi viņam
Iestāšanās Berlīnes Universitātē vai jauna šķirnes kucēna iegādāšanās- tās ir svarīgas lietas, kas vispirms jāuzzina tavam vīrietim, nevis taviem draugiem. Tu taču nevēlētos no sava puiša labākā drauga pēkšņi uzzināt, ka tavs mīļotais nākamajā vasarā grasās doties divu mēnešu ilgā ceļojumā uz Dienvidameriku bez tevis? Tieši tā, tad nozīmīgos lēmumus arī pati vispirms paziņo savam vīrietim, ne citiem.

Lietas, kas viņam neizdodas
Droši vien tu arī nebūtu sajūsmā, ja vīrietis kādā puišu vakarā dalītos ar saviem draugiem domās par lietām, kas tev neizdodas. Piemēram sūdzētos, ka tu neproti gana garšīgi pagatavot vakariņas vai arī neesi pārāk labā fiziskajā formā. Tāpēc, lai cik vaļsirdīga savā meiteņu vakarā tu nekļūtu, nesāc draudzenēm sūdzēties par nenomainīto spuldzīti guļamistabā vai kādu citu nepadarītu darbu.

 

Un atceries – kaut ko no privātās dzīves neizstāstīt nav noziegums pret draudzenēm, ja starp jums ir patiesa draudzība, viņas sapratīs un neapvainosies, ka vēlies kaut ko paturēt pie sevis.

 

AVOTS

Lētie cēzara salāti

salato

Sātīgas brokastis ir lielisks veids, kā iesākt dienu. Šodien brokastīm piedāvājam lēto un ātro cēzara salātu recepti.

Tev vajadzēs:

  • baltmaizi vai graudu maizi
  • vārītu vai ceptu vistas fileju
  • tomātus
  • gurķus
  • spinātus, rukolu vai citus šāda veida zaļumus pēc izvēles
  • bazilika pesto mērci

Pagatavošana:

  • Apgrauzdē maizes šķēles tosterī, cepeškrāsnī vai uz pannas bez eļļas uz lēnas uguns.
  • Kamēr grauzdējas maize, pagatavo salātus no kubiņos sagrieztas vistas filejas, tomātiem, gurķiem un izvēlētajiem zaļumiem, pievieno bazilika pesto mērci un samaisi.
  • Kad maize apgrauzdējusies, vai salātus likt uz maizes, vari salātus ēdot maizi piekost klāt, vai arī salauzt to gabaliņos un iejaukt savā salātu porcijā.

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

19.09. gaviļnieki Verners, Muntis. Vārdu skaidrojumi.

puke-2

Verners

Tramīgs raksturā. Prasīgums pret se­vi un citiem dažkārt pārvēršas asumā. Gribasspēka un pienākuma cilvēks. Neatstāj darbu nepabeigtu. Uz Verneru var paļauties. Ir godīgs pret sevi un seko savam aicinājumam. Reizēm kāro pēc vientulības. Trūkst flirtā rūdīto vīriešu frivolitātes. Atklāts un sir­snīgs attiecībās ar sievietēm

Muntis

Sabiedrības aplolots, taču būtībā vēss un aukstasinīgs.

 

Sveicam gaviļniekus!

Dieviete.lv redakcija

 

AVOTS

Ābolu pīrāga kokteilis

foto_trikata_maris_kiselovs_abolu_piraga_kokteilis

Pierasts dzirdēt, ka dzēriens – ābolu pīrāgs – ir šņabis ar ābolu sulu un kanēli, kas nav pārāk veselīgs organismam, bet mēs piedāvājam citu, veselīgāku ābolu pīrāga kokteiļa variantu.

 

Lindas Vilmansones ābolu pīrāga kokteilis
Vienai personai

Tev vajadzēs:

  • 1 saldu ābolu
  • 150ml TRIKATA piena
  • šķipsniņa kanēļa
  • mazu šķipsniņu muskatrieksta
  • 1 tējkaroti medus
  • sauju mandeļu
  • vaniļas cukuru vai vaniļu

Pagatavošana:

Ābolu attīra no serdes daļas un sablendē ar visām norādītajām sastāvdaļām. Kokteilim būs rudenīgs aromāts, un tas noderēs kā lieliska alternatīva veselīgam desertam. Ja vēlies, medu var aizstāt ar divām tējkarotēm zemesriekstu sviesta, arī tas dos patīkamu saldumu un krēmīgumu. Mandeles savukārt nodrošinās ar vērtīgajām omega 6 taukskābēm.

Pāris nokož viens otram pirkstus. Kāpēc?

Klaivs un Džiliāna gredzenu vietā savu mīlestību izlēma apliecināt, nokožot viens otram pirmo zeltneša falangu. Un katru nākamo pirksta falangu sagaida tāds pats liktenis kā iepriekšējo ik pēc 10 gadiem, proti, 10 gadu jubilejā tiks nokosta 2. falanga un 20 gadu jubilejā – 3. falanga jeb viss pirksts.

 

BRĪDINĀM – ATTĒLOS REDZAMI ARĪ NEPATĪKAMI SKATI

 

80955994

80955997

80955995

80955998

80955999

80956000

80956001

80956002

 

Saka, ka mīlestība mēdz būt akla. Šķiet, šī mīlestība nav arī diezko gudra.

Vienas vasaras vīrietis – kas tas ir?

virsIr kāds stiprā dzimuma tips, ko varam piemeklēt pēc šī gadalaika nosaukuma, lai gan nekāda sakara nav ne ar vienu no gada laikiem. Precīzāk būtu piedēvējams nosaukums “trīs mēnešu vīrieši”. No šīm trīs mēnešu attiecībām reti kad izaug mīlestība, ko varētu vēl retāk nosaukt par “mūža”.
 
Speciālisti saka, ka trīs mēneši ir īsākais periods, kad notiek divu cilvēku savstarpēja iepazīšanās un ir iespēja iemīlēties. Reizēm patiešām tikai vienas vasaras garumā. Ja briest īsta mūža mīlestība, tad pirmie trīs mēneši ir tikai – kad pavirši apjaušam otro cilvēku:
– uzzinām vārdu, uzvārdu, kaut kādas virsējas ziņas par partnera tuvākiem radiniekiem;
– kaut ko par otrās puses darbu, darbības veidu, varbūt biznesu;
– kaut ko par domāšanas veidu un skatījumu uz dzīvi;
– par uzvedību gultā.  Un viss. 
“Vasaras” vīrieši visu grib ātri. Ideālā gadījumā pēc pirmā randiņa kafejnīcā noslēgumu guļamistabā. Viss šādās reizē notiek ar steigu, apgūstot miesas un (reizēm) gara “minimālo” programmu.
“Vasaras” vīrieši ir ārkārtīgi daiļrunīgi, kā nekā iepriekš ir bijis labs treniņš ar citām sievietēm citās “vasarās”.
 
Kā likums – mēģina pirmajā tikšanās reizē sarunas biedreni pierunāt lietot alkoholu, jo labi zina, ka zem grādiem sieviete ātrāk atvērsies un vieglāk ļausies erotiskām rotaļām. Turpretī uz ilgstošām attiecībām tendētie turēs sarunas biedreni prom no alkohola.
 
“Vasaras” vīrieši tikšanās reizēs mīl daudz stāstīt par sevi. Protams, tikai par savām labajām lietām. Tā vīrieša negatīvās lietas parādās vēlāk. Ja tas notiek, tad vīrietis ātri vien pazūd.
 
Kā likums, šādi vīrieši ir iekarotāji, kad iegūtā daiļava ir viņa gultā, interese zūd, un jāiet nākamajās medībās.
 
 
 

Ko darīt siltajās septembra dienās?

ruc

Šogad vasara mūs pārsteidza ar lietu un rudenīgu aukstumu, un brīvo laiku labāk gribējās pavadīt mājās. Toties pirmais rudens mēnesis ir Latvijas klimatam neraksturīgi silts, tāpēc ir laiks doties laukā, lai izrautos no ikdienas rutīnas. Vislabāk to darīt dodoties ārpus pilsētas. Transporta krustpunktā esošais tirdzniecības centrs “Origo” iesaka, ko darīt un kur doties nedēļas nogalē, kā arī, kas ir nepieciešams, lai brauciens izdotos lielisks. 

“Septembrī, saglabājoties siltajam laikam, iesakām ļauties mirkļa impulsam un doties ceļā baudīt rudeni. Tirdzniecības centrs “Origo” atrodas blakus centrālajam transporta mezglam, tādēļ no šejienes var aizbraukt uz visām Latvijas pusēm. Lai brīvdienas izdotos lieliskas, pirms došanās ceļā pārliecinieties, vai viss nepieciešamais ir sarūpēts, un, ja kaut kas trūkst, taupot laiku, visu var iegādāties pa ceļam “Origo”,” saka tirdzniecības centra “Origo” vadītājs Aleksandrs Ņemirovskis.

1.    Sēņošana

Augusts un septembris tradicionāli ir laiks, kad cilvēki dodas uz mežu, lai pielasītu grozus pilnus ar meža veltēm. Šogad rudens sēņu raža ir iespaidīga. Visvairāk ēdamo sēņu ir tur, kur aug priedes, egles un bērzi, un siltās nedēļas nogales būs īstais laiks, lai dotos sēņu meklējumos. No tirdzniecības centra “Origo” un Rīgas centrālās stacijas ar vilcienu iesakām doties uz Siguldas pusi Silciema mežiem, kur iespējams atrast baravikas, bērzlapes, vilnīšus, kā arī kādu gaileni. Var doties arī uz Saulkrastu pusi vai Jaunciemu, kur ir ražīgs ne tikai sēņu, bet arī ogu klāsts. 

Ko ņemt līdzi?

Dodoties uz mežu noteikti ir nepieciešami piemēroti apavi – gumijnieki. Tie pasargās kājas no samirkšanas, jo mežā augsne ir mitrāka, pat ja ilgu laiku bijis sauss laiks. Mūsdienās gumijnieku klāsts ir pieejams tik plašs, ka tie ir kā modes un stila elements. Un ieejot veikalā, ikviens var atrast savai gaumei piemērotākos. Vērts paņemt līdzi arī rokasgrāmatu par sēnēm. Svarīgi ir atpazīt ēdamās no neēdamajām sēnēm, tāpēc rokasgrāmata palīdzēs saprast, kuras var likt sēņu grozā. Kā arī, dodoties uz mežu, neiztiks bez līdzekļa odu un ērču atbaidīšanai. Šogad rudenī odu un ērču ir neraksturīgi daudz, tāpēc pirms iešanas mežā, labāk izmantot kādu no kukaiņu atbaidīšanas līdzekļiem.

 2.    Pikniks pie jūras

Lielisks veids, kā atpūsties kopā ar ģimeni un draugiem pie dabas, ir doties pēdējā šī gada kopīgajā piknikā. Ja brīvdienās gribas ieelpot dzestro jūras gaisu, tad iesakām doties uz tuvāku vai tālāku pludmali, kur varēs ieturēt ne tikai gardu maltīti, bet arī vērot burvīgus saulrietus. No tirdzniecības centra “Origo” ar vilcienu nepilnas pusstundas laikā var aizbraukt uz Jūrmalu – vietu, kur Lielupe ietek jūrā. Tur paveras unikāls skats uz Balto kāpu, kas ir dabas veidojums 100 m garumā un 800 m platumā. Vēl lieliska vieta piknikam un saulrieta vērošanai ir Saulkrastu Baltā kāpa, kur no 18 m augstās kāpas varēs redzēt Rīgas jūras līci. 

Ko ņemt līdzi?

Lai piknikā nevajadzētu sēdēt smiltīs, iesakām paņemt līdzi pledu. Tie ir pieejami visdažādākajos lielumos un krāsās, un, ja plānojat rīkot tematisko pikniku, tad noteikti veikalos atradīsiet ko īpašu. Līdzi paņemtajā ietilpīgajā somā, varēsiet ielikt visu nepieciešamo, arī kādu siltāku džemperi sev un līdzbraucējiem. Romantiskam piknikam noderēs skaists piknika grozs. Šobrīd šādu grozu klāsts ir tik plašs, ka iespējams atrast tādu, kurā jau ietilpst arī visi nepieciešamie galda piederumi, kā dakšas, naži, glāzes un šķīvji.  

 3.    Kultūra

Rudenī, kad pamazām sāk krāsoties koku lapas, iesakām baudīt kultūru un mākslu ārpus pilsētas – apmeklējot viduslaiku pilis vai pilsdrupas. Gandrīz katrā Latvijas pilsētā atrodas kāda sena pils vai muiža, un liela daļa no tām ir atjaunotas un pieejamas arī apmeklētājiem. No tirdzniecības centra “Origo” ar vilcienu var nokļūt līdz vairākiem galamērķiem, tāpēc iesākam šobrīd visskaistākās vietas. Kurzemē greznākā un nostāstiem apvītākā ir Jaunmoku pils. Tur redzēsiet pārsteidzošu viduslaiku arhitektūras stilu. Savukārt pils parkā varēsiet pastaigāties pa simtgadīgu liepu aleju. Iesakām doties arī uz Bausku. Tur starp Mūsas un Mēmeles upēm pakalnā slejas lepnā Bauskas pils un pilsdrupas. Uzkāpjot pils tornī paveras brīnišķīgs skats uz pilsētu un Zemgales lielākās upes – Lielupes – sākumpunktu. 

Ko ņemt līdzi?

Ja agrāk dodoties ceļā bija nepieciešama karte un kompass, tad šobrīd viss ir pieejams viedtālrunī. Taču, visi viedtālruņi patērē diez gan daudz enerģijas, un vienā brīdī var attapties ar tukšu telefona bateriju. Lai tā nenotiktu, noteikti paņemiet līdzi portatīvo telefona lādētāju, kurš nesteidzīgi ļaus turpināt baudīt braucienu. Savukārt, lai notvertu skaistos mirkļus, noderēs fotoaparāts. Lai gan tagad viss ir pieejams viedtālrunī, ar fotoaparātu iemūžinātās bildes būs daudz kvalitatīvākas. Bet, tā kā visu nekad nav iespējams nofotografēt, iesakām paņemt binokli, lai, piemēram, uzkāpjot pils tornī, būtu redzami skati, ko ar neapbruņoti aci nevar saskatīt. 

Jaukas brīvdienas!

18.09. gaviļnieces Liesma, Elita, Alita. Vārdu skaidrojumi.

pukes

Liesma

Līdzjūtīga, darbīga un uzticīga dzīves partnere. Ar savu labsirdību panāk labu atmosfēru ģimenē. Prot saglabāt slepenu neatkarību. Viņai pa­tīk būt sabiedrības dvēselei. Tomēr aiz mundruma un kārtot kāres slēpjas kādas dziļas skumjas.

Elita

Nekad nezaudē dzīves izgaršošanas tīk­smi. Zināma naivitāte piešķir šarmu Elitas izdomā­tajai dzīves lugai. Pirmajā vietā viņai erotika un avantūristiski gājieni. Ir drosmīga un spļauj virsū vi­siem aizspriedumiem. Tvīkst pēc asām izjūtām. Ne­atzīst remdenību. Elitu moka tas, ka viņa nekad nav bijusi tur, kur gribējusi būt. Elita zina, ka dzīve ir īsa, un ņem no tās, cik vien var. Zināms aprēķins veicina viņas vērienīgo plānu notu­rīgumu. Nelabojama fantāzija elitu vada arī tad, kad viss brūk un šķīst. Būt neatkarīgai, ne ar ko nesais­tītai – tāds ir Elitas mērķis!

Alita

Dzīva un apsviedīga. Kā atspole ir visur klāt un patstāvīgi veido karjeru. Dzīvo saskaņā ar sevi.

 

Sveicam daiļās gaviļnieces!

Dieviete.lv redakcija

 

AVOTS

EROTISKO STĀSTU SĒRIJA – 8 (18+)

baseins

Patīkamu lasīšanu!

Augstskolas ballītē jautrība sita augstu vilni, alkohols plūda tādos apmēros, ka rītdienas, šķiet, nebūs lielākai daļai jauniešu. Plastmasas glāzes jau piepildītas atkārtoti neskaitāmas reizes, sejas sasārtušas, skaļi trokšņojot, viņi bariem metās baseinā, pirtī skanēja skaļi smiekli, mūzika ducināja visu kompleksu daudz skaļāk, kā to gribētu apkārtējie kaimiņi. Viņiem bija astoņpadsmit, nauda un brīvība, alkohols atslēdza pat viskautrīgākos un pārbaudīja uz izturību gan miesu, karsējot to līdz 100 grādiem, gan garu, kad strīdos un skaļās diskusijās pavadīta neviena vien stunda.

Palikuši bija tikai stiprākie, pasniedzēji aizgājuši jau pēc pirmās stundas, pieklājīgākie kursa biedri arīdzan, bet pirts joprojām bija pilna jautrības, iereibušās meitenes pirtī sarīkoja nelielu izrādi aiz stikla durvīm atstātajiem puišiem, novilkušas krūšturus, viņas piespiedās pie aprasojušā stikla, daiļodamās ar savām nenobriedušajām krūtīm, mēdījās un smējās, acīs trakums un straujie, lokanie augumu, alkdami seksa, nepadevīgi slējās pirts pustumsā, sajaukdamies ar tvaikiem un dzīvā mudžeklī savijoties uz pirts lāvām. Lai kā arī puiši gribētu, iekšā viņi netika laisti, vien bariņš meiteņu ķircinoši apskāvās, rotaļīgi skūpstoties, zinot, ka izrādi vēro iekāres pilni jauni vīrieši, kas, skaļus komentārus izsaukdami, nebija atraujami no durvīm. Meitenes, to pirtī bija kādas četras vai piecas, pavisam iekarsa, un nu jau tika grābstītas draudzeņu krūtis, skūpstīti krūšu galiņi, glāstīti augumi, to visu pavadot ar skaļām klaigām un vientiesīgiem smiekliem, līdz kāda no meitenēm tika atguldīta uz lāvas, kājas ieplestas, lai trako intrigu padarītu vēl neizturamāku zēniem aiz durvīm, kāda cita notupās priekšā un izlikās skūpstām šauro bikini zonas peldkostīmu. To nu gan nespēja izturēt ārā esošie, durvis tika atrautas ar varu, un bars studentu sabira jau tā šaurajā pirts telpā. Kņada, spiedzieni un dzīvu ķermeņu murskulis izvēlas no pirts, puskailās meitenes tika iznestas uz rokām un slaidu loku ielidinātas baseinā! Šļakatas līdz griestiem, aukstais ūdens kontrastā ar pirts karsto gaisu saslēja zosādas uz meiteņu rokām un pleciem, neviens jau sen vairs neievēroja viņu kailās augšdaļas, tas likās tikpat pašsaprotami kā puišiem. Troksnis nemitējas, kāds tika pagrūsts zem ūdens, kāda uzcelta uz pleciem, un kāds pārītis, iespiedies baseina tālākajā stūrī, kaislīgi skūpstījās, meitenes kājas zem ūdens apskāvušas džeku, viņa piespiedusies un slapja, neatlaizdamās no puiša, skūpstīja viņu, puiša rokas darbojās zem ūdens līnijas, viņš pavilka meitenes peldkostīma biksītes mazliet sāņus, atbrīvojot ceļu savam loceklim, viņš ieslīdēja meitenē, viņa kunkstot atbildēja viņam, skūpstoties, viņš kustējās viņā, ūdens, lai arī vēss, nespēja apslāpēt viņa kaislē piebriedušo vīrišķību, meitene atdevās turpat blakus plosīgam draugu bariņam. Kāda meitene piepeldēja pie abiem mīlniekiem, skaļi smiedamās, viņa nošļakstīja abus ar ūdeni un norāva puiša peldbikses pavisam lejup. Turpat tālāk divas meitenes, uzgulušās uz vēdera uz baseina malas, kājām kūla ūdeni, saceldamas viļņus visā baseinā, līdz kāds no puišiem piepeldēja pie vienas un ierāva aiz pēdām ūdenī, tikpat ātri iznira pie otras, satvēra viņas peldkostīma apakšdaļu un novilka pār kājām vienā acumirklī, atstādams meiteni ar augšup paslietu gaišu, neiesauļotu dupsi, iepeldējis atpakaļ viņai starp kājām, viņš iegremdēja savu seju meitenes kājstarpē, kā pretodamās viņa spiedza, taču ļāvās īsai baudai sajust vīrieša karsto mēli glāstām sevi starp kājām, tad izvairījās un ienira atpakaļ baseinā. Dažas saprata, kurp tas viss iet, paņēmušas glītākos puišus aiz rokas, viņas pazuda durvīs uz atpūtas telpu, kur viena atrada ērtu ādas dīvānkrēslu pie kamīna, cita – pazuda ģērbtuvēs, apkārt virmoja nevaldāma satrakotu miesu smarža, ūdens mitrais gaiss, klaigas un atbalss flīzētajā baseina telpā. Kāda tieviņa meitene viena pati sēdēja pie pārtikas pārbāztā galda, rokās plastmasas glāze ar dzērienu, viņai pretim melnā ādas krēslā iegrimušie mīlnieki, liekas, nemaz nezināja par viņas eksistenci blakus, meitene it kā garlaikota sakārtoja peldkostīmu, aptina dvieli ciešāk ap krūtīm, bet acis pašas atgriezās pie abiem viņai pretim, kur meitene, iesēdusies puisim klēpī, nu jau kaila, glāstīja viņa locekli, kas saslējies gaisā kā vēja rādītājs virs mājas jumta, viņas dūrītē sažņaugtā rociņa braukāja augšup, lejup pa locekli, nespēdama sagaidīt, viņa pacēla dupsi un uzsēdās jāšus uz puiša tā, ka viņas smailo krūšu galiņi ieslīdēja puisim mutē, viņa cilājās ritmā, kas zināms tikai viņiem abiem. Meitene, kas sēdējā pretim, pamanīja, ka puiša skatiens no lokanās draudzenes aizslīd pāri telpai un satiekas ar viņas tramīgo skatienu. Iereibuša cilvēka smaids, spīdīgi balti zobi, meitene pasmaidīja pretim, puisis pamāja ar roku, aicinot klāt, pakratījusi galvu, meitene palika sēžot, taču puisis bija neatlaidīgs, viņš žestiem turpināja aicināt meiteni pie sevis, to pamanīja arī jātniece, viņa pagrieza galvu atpakaļ un paskatījās uz dvielī ietīto meiteni, pamāja un, tādu pašu žestu rādot, aicināja pie sevis. Aicinātā it kā neviļus sniedzās pēc glāzes uz galda, piecēlās, neskatoties uz abiem mīlniekiem, apgāja galdam apkārt, it kā meklēdama kādu uzkodu, līdz bija jau blakus puisim, viņa rokas apskāva kautrīgās meitenes kājas, pievilka viņu pie sevis. Tepat blakus meitene redzēja, kā puiša spēcīgais daikts ir iekšā meitenē, paplešot viņas lūpiņas, tas pazuda kā nazi nogriezts, un tikai meitenei paceļoties ritmā, atkal kļuva redzams. Puisis bija pievilcis meiteni pavisam klāt viņiem abiem, acis nodūrusi, viņa samulsusi stāvēja kā sasalusi, kustīgā meitene aplika viņai rokas ap pleciem un dzēlīgi izteicās par jauko vakaru, un vai negrib pievienoties. Viņa negribīgi nokāpa no zēna, ļaujot viņa loceklim izslīdēt no sevis, džeks ilgi negaidīja, uzbudinājums, reibums un visatļautības sajūta deva viņam spēku un pārliecību, viņš uztrausās stāvus no mīkstā ādas krēsla, apskāva dvielī ietīto meiteni, un, čukstot uz auss kādas tikai pašam saprotams muļķības, viņš pagrieza meiteni ar muguru pret sevi, atraisīja dvieli un vienā rāvienā norāva viņas peldkostīma apakšdaļu zemē, pielieca uz priekšu, un, turot savu locekli rokā, iegāja viņā no aizmugures. Spēcīgo roku saliekta, meitene ar elkoņiem atspiedās pret melnā klubkrēsla atzveltni, kaislē aizvēra acis, sajuzdama lielo locekli ielaužamies miklajā sevī, viņa ievaidējās un ļāvās brutālai baudai, ko, pašai nezinot, bija zemapziņā gaidījusi visu trako vakaru, neko neredzot, viņa pakļāvās vīrietim, kas to ieguva no aizmugures, nepielūdzami un bez iespējas atteikties, viņa padevās, atdevās, gurni paši piespiedās pie vīrieša, viņa juta, cik nevarīgas ir viņas rokas, kājas trīcēja pārdzīvojumā, krūtis, kaut arī peldkostīmā vēl ietērptas, saspringušas un berzējās gar melno krēsla ādas apdari. Otra meitene ilgi nespēja izturēt viena, kaila un pamesta bez vīrieša uzmanības, viņa nostājās blakus, kā atkārtodama pakļautās meitenes pozu, atlieca gurnus un aicināja vīrieti sevī. Viņš arī neliedza vaļu rokām, ļaudams pirkstiem rotaļāties ar meitenes dupsi, iegrimdami dziļāk tie izraisīja atbildes vaidu, tomēr meitenei ar to bija par maz, viņa valdonīgi sauca vīrieti sevī, un pēc brīža kautrīgā meitene sajuta, ka karstums, kas viņu aizpildīja līdz pat tauriņiem vēdera dziļumos, viņu pameta, apjukusi viņa atvēra acis, lai redzētu, kā viņš, daudz nedomādams, bija atgriezies iepriekšējā meitenē. Kaislē joprojām trīcošais meitenes augums vēl nesaprata, viņa izslējās un sajutās muļķīgi, līdz pusei kaila, bet viena, blakus savā starpā nodarbināts pārītis, viņa mulsi pasmaidīja, taču smaids neguva atsaucību, puisis bija pilnīgi pievērsies tumšmatei. Tēlodama pārākumu, viņa kaut ko uzsauca abiem, pieliecās pēc savām apakšdaļas biksītēm, viņa tās uzstīvēja atpakaļ, paslēpdama savu nodevīgi sakairināto kājstarpi no citu skatieniem, viņa kā baidoties pieskarās puiša dibenam, bet tūdaļ pat atrāvās, jo viņš pilnīgi ignorēja viņu, apgriezusies viņa devās uz izeju, steidzami vajadzēja malku svaiga gaisa, malku aukstas dušas, kas nomierinātu viņas satracinātās sajūtas, katrs solis viņai atgādināja par vīrieti viņā, sažņaugusi rokas dūrītēs, viņa atrāva ārdurvis, auksta vēja brīze ievēlās sakarsētajā telpā, taču meitene neapstājās, viņa izgāja nakts tumsā. Pie durvīm divi džeki smēķēja, viņa apmulsa, saprazdama, ka ir tikai peldkostīmā, kaut arī vasaras nakts nebija auksta, puiši no kursa nokomentēja viņas sašķiebto krūšturi, no kura šķelmīgi uz viņiem lūkojās viņas krūts galiņš,  viņa vainīgi sakārtojās, jau pagriežas lai ietu atpakaļ, kad viena puiša rokas viņu apskāva ap vidukli, draudzīgi vilkdamas atpakaļ vasaras tumsā, viņa juta, ka nepretojas, viņas ķermenis prasīja vīrieti, viņa gribēja kādu sevī, vienalga ko, kādu, kas atkal viņu aizvestu bezgalīgajā baudas pastaigā, viņa sajuta cigaretes viņa elpā, taču piedeva, dupsi atspiedusi pret viņa peldšortiem, viņa atliecās pret puisi un sniedza savas lūpas skūpstam, berzēdamās gar viņa bikšupriekšu, viņa zināja, ko parāda viņiem, viņa saprata, ko viņš tagad darīs, viņai bija tik ļoti kauns par savu vājību, bet kaisle viņu vadīja, viņa juta, kā noslīd aizmugurē stāvošā puiša šorti, un juta, kā viņa pirksti iztausta viņas kājstarpi, jau pēc mirkļa vaids izvēlās pār viņas lūpām, kad viņā atkal iegāja stingrs vīrieša loceklis, viņa atspiedās ar plaukstām pret auksto cementa sienu un baudīja grūdienus, galvu noliekusi, viņa pamanīja otru puisi pie sevis blakus, viņš līdz pusei novilcis savas peldbikses, saņēmis plaukstā savu locekli it kā nejauši to glāstīja tieši viņas sejas augstumā, pavisam tuvu, viņas roka, prāta nekontrolēta, pārņēma šo tīkamo stafeti no otra puiša, viņa glāstīja viņa vēl mīksto, bet jau strauji sastingstošo locekli, juta, cik spēcīgi viņā triecas džeks no aizmugures, juta viņa rokas iegriežamies sānos, cik spēcīgi viņš to turēja, meitenes galva noliecās vēl zemāk, lai padevīgi paņemtu mutē blakus esošā vīrieša locekli, izbaudīja, kad tas stingrs ieslīdēja starp viņas vaigiem, mēlei mutē knapi pietika vietas, viņa juta, ka arī viņš sāk kustību, loceklis slīdēja iekša un āra, ar dūrīti viņa palīdzēja baudai un lūkoja, lai neieslīd pārāk dziļi, taču brīžiem jocīga sajūta sagriezās māgā, kad puiša loceklis tomēr iekļuva dziļāk rīklē, to atgrūzdams, meitenes ķermenis notrīcēja, taču viņa turpināja, viņa baudīja miesas kāri, viņa gribēja tikt piepildīta, reibums nu bija simtkāršojies, nejuta ne nakts drēgnumu, ne bailes tikt pamanītiem, viņa vaidēja un baudīja, un sniedza baudu, līdz aizmugurē esošais vairs neizturēja, viņa juta piepampstam viņa locekli sevī, spiediens pieauga un viņa izvilka no mutes otra vīrieša locekli, lai pateiktu, pirms nav par vēlu, taču aizmugurējais to saprata, paspēja pēdējā brīdī izvilkt, lai viņa sperma šļāktos nevis meitenes makstī, bet uz viņas muguras, kluss gārdziens aiz muguras apstiprināja faktu, un puisis beidza, kā jokodamies aicinot otru nomainīt viņu, uz ko aicinātais paklausīja, un meitene uz brīdi šausmās iedomājās no malas, kas tagad notiek, uz ko viņa ir parakstījusies, taču sekunde pagāja, un arī otra vīrieša daikts ielauzās viņā no aizmugures, savādāk, bet tikpat kaislīgi, viņa iekliedzās un no visa spēka turējās atspiedusies pret sienu, kad nogribējies jauns vīrietis viņu drāza, jo nekā savādāk šo trako deju nosaukt nevarēja, viņa brīdi pazaudēja pavedienu ar realitāti, juta, kā saspringst viņas nervi pirms lēciena bezdibenī, vēl, viņa lūdzās, vēl ātrāk, un viņš aiz muguras tā arī darīja, viņš iegāja viņā viss, un tik stipri, ka meitene neizturēja, orgasms pārņēma viņu, kājas trīcēja nespēkā, elpa satraukta un nevienmērīga, acis aizvērtas, nagi iegrauzās betona sienas apmetumā, viņa ļāvās, baudīja, vēl, un vēl, un vēl, cik stipri tas ir, cik neatļauti nepareizi, cik satriecoši un cik pazemojoši patīkami…. Viņa nespēja atgūties, prāts un miesa trakoja orgasma iespaidā, viņa izbaudīja katru nervu galiņu, katru sevis milimetru, jo viņa visa bija viens baudas kamols, satracināts un nu apmierināts! Nomierinājusies viņa apjauta, ka puisis joprojām kustās viņā, valšķīgi pie sevis pasmaidījusi, viņa izslējās, padzīdama puisi no sevis, uzvilka bikšeles un ātri iemuka atpakaļ atvērtajās durvīs. Ak, šī saldā atriebības garša!

Pasaulē pirmie septiņīši nosvinējuši 18. dzimšanas dienu – kā viņi tagad izskatās

11

1997. gadā Makogiju ģimenē piedzima septiņi dvīnīši – četri puisīši un trīs meitenītes. Par šo notikumu rakstīja visā pasaulē.

Makogiju bērni bija pasaulē pirmie, kas piedzima septiņi uzreiz. Bērnus nosauca par Keniju, Kelsiju, Natāliju, Brendonu, Aleksisu, Neitanu un Džoelu. Septiņu bērnu uzturēšana un audzināšana abiem vecākiem kļuva par pamatīgu pārbaudījumu, katrs, kuram ir bērni sapratīs kādēļ. Neskatoties uz grūtībām, bērni auga saticīgā, gādīgā un draudzīgā ģimenē.

2015. gadā septiņīši svinēja savu 18. dzimšanas dienu – visi kopā. Viņi visi ir kļuvuši par brīnišķīgiem jauniešiem, kuri jau izvēlējušies savas nākotnes karjeras.

Makogiji vēlējās otru bērniņu, tādēļ griezās pēc mediķu palīdzības un veica mākslīgo apaugļošanu.

Kad ārsti informēja vecākus, ka konstatēti septiņi embriji, Kenijs un Bobija nolēma paturēt viņus visus. Viņus centās pārliecināt par to, ka tas var būt bīstami, tomēr ticīgie vecāki jau bija izlēmuši.

Bērni piedzima pavisam maziņi, pats mazākais no viņiem svēra tikai 1,13 kg, bet lielākais – 1,5 kg. Ārsti veltīja lielus pūliņus, lai septiņīši izdzīvotu un izaugtu veseli. Divi – Aleksisa un Neitans – piedzima ar bērnu cerebrālo trieku un viņiem nācās veikt operāciju, lai viņi spētu staigāt. Šodien viņi ir veseli un apmeklē skolu.

Visi saprata, cik grūti klājas šai ģimenei, tādēļ tai aktīvi palīdzēja labdarības fondi: uzdāvinot lielu māju, bērni skolā varēja ēst bez maksas, kā arī apmeklēt dažādas nometnes. Ģimenes galva pastāvīgi strādāja, bet bērniem tika iemācīts, ka bez sūra un grūta daba neko nepanākt.

Vecākā māsa, kura piedzima gadu pirms septiņīšiem palīdz mammai barot mazuļus.

Otrajā rindā no kreisās uz labo: Brendons, Aleksisa, Džoels un Neitans. Pirmajā rindā no labās uz kreiso: Kenijs vecākais, Kenijs jaunākais, Kelsija, Natālija un viņu mamma Bobija.

Bērni jau ir izlēmuši par ko vēlas kļūt: Brendons pēc skolas pabeigšanas iestāsies armijā, Aleksisa vēlas kļūt par audzinātāju, Natālija – skolotāju, Kenijs – celtnieku, bet Neitans un Džoels vēlas kļūt par programmētājiem. Kelsija dzied Arizonas štata korī un vēlas kļūt par dziedātāju.

Viņi nav tik vien kā brāļi un māsas, viņi ir arī labākie draugi. Meitenes redzamas vecākās māsas Mikaelas kāzās.

Bērni drīz pabeigs skolu un drīz vien būs prom no vecāku ligzdas.

28

3

46

54

64

7

 

AVOTS

Līgava – tikai baltā? Kāzu dienā var atļauties arī krāsainu kleitu

ligava

Kāda ir ideāla kāzu kleita? Žilbinoši balta, šokējoši sarkana vai maigā krēmkrāsā? Katra līgava sapņo par to, lai tieši viņas kleita būtu visunikālākā. Taču ir jāatceras, ka katrai krāsai ir sava nozīme, turklāt tādos svētkos kā ģimenes dibināšanas diena.

Balta krāsa – neitrāla. Tā ir tīrības, nevainības simbols, tieši tāpēc ilgus gadu desmitus tieši balta krāsa ir bijusi kāzu kleitas noteicošais tonis. Sevišķi ja līgava precas pirmo reizi, balta krāsa ir gluži vai obligāta. Nav vēlams izvēlēties sniegbaltu tērpu, ja svinīgais brīdis ir paredzēts rudenī vai pavasarī. Psihologi iesaka, ka sniegbalts tonis piestāvēs trauslām, jūtīgām jaunietēm, kuras dod priekšroku senām tradīcijām un nevēlas eksperimentēt.

Pelēka krāsa – pilnīgi laupa jebkuras stimulējošas vai psiholoģiskas tendences. Pelēka krāsa simbolizē nevis ieņemtu teritoriju, bet gan robežjoslu starp divām karojošām pusēm. Tāda kā nevienam nepiederoša zeme, Berlīnes mūris. Sieviete, kura izvēlas šādu krāsu, vēlas no visa norobežoties, būt brīva no jebkādām saistībām, paslēpties no ārējiem stimuliem un ietekmes. Tautā šādus cilvēkus dēvē par pelēkajiem kardināliem.

Zila krāsa – pilnīgs miers, apmierinājums. Tā ir uzticības krāsa, kura simbolizē tradīcijas, nepārejošas vērtības. Līgava zilā tērpā ilgojas pēc mierīgas un sakārtotas apkārtējās vides, kura ir brīva no uztraukumiem un sarūgtinājumiem. Šādai līgavai notikumi attīstās līgani un pakāpeniski, viņai ir svarīgi uzticēties citiem, bet apkārtējie var droši uzticēties viņai.

Sarkana krāsa – dzīves enerģija, nervoza aktivitāte, simbolizē jebkurus līdzekļus un centienus sasniegt rezultātus. Ja līgava noraida sarkano krāsu, viņa vai nu atrodas milzu uzbudinājuma stāvoklī, vai arī tāpēc, ka viņai trūkst dzīvības enerģijas.

Zaļa krāsa – neatlaidība, mērķtiecība, augsts pašvērtējums. Pieaug lepnums pašai par sevi, pārliecība par notikumu gaitu un iespējām to kontrolēt. Līgava zaļā kleitā vēlas paaugstināt pārliecību par savu vērtību, uzmācīgi gaida, ka apkārtējie izrādīs cieņu tām vērtībām, kuras viņai piemīt (bagātība, skaistums vai kulturālais mantojums).

Dzeltena krāsa – rada viegluma un prieka sajūtu. Šī krāsa ir cerība un lielas laimes gaidīšana visās jomās (no seksa līdz filozofiskām un reliģiskām atziņām). Tā vienmēr tiecas uz nākotni, uz moderno, uz attīstību. Līgava dzeltenā kleitā ļoti vēlas aizmukt no esošajām grūtībām, atrast izeju, kura nesīs atpestīšanu. Taču viņai ir raksturīga virspusēja attieksme pret darbiem, nepacietīgi meklējumi alternatīviem risinājumiem, kā arī nepastāvība.

Violeta krāsa – simbolizē zināmā mērā mistisku savienību, kurā vēlamais un iekārojamais kļūst realitāte. Tas ir sapnis, kas kļuvis par īstenību. Līgava, kura uzvilkusi violetu kleitu, vēlas citus apburt un iedvesmot, kā arī pati labprāt atrodas aizgrābtības eiforijā. Šādu krāsu parasti izvēlas intelektuāli un emocionāli nenobriedušas sievietes, skolnieces, grūtnieces, kā arī seksuālās minoritātes.

Krēmkrāsa, bēša krāsa – derēs tai līgavai, kura nevēlas neko kardināli mainīt, taču grib kaut nedaudz atšķirties no pārējām līgavām.

Rozā krāsa – piestāvēs kautrīgai, mīļai, maigai līgavai. Tiks uzsvērta viņas romantiskā daba. Taču, ja rozā krāsa būs pārlieku spilgta un uzmācīga, līgava atgādinās Bārbiju un radīs mazas meitenes tēlu.

Zelta krāsa – bagātības, varas krāsa. Viegli sajaukt ar dzelteno krāsu.

Oranža krāsa – saistās ar cilvēkiem, kuri izstaro siltumu, mājīgumu, sauli. Šādu kleitu var uzvilkt jautra smējēja.

Nobeigumā – izvēloties sev kāzu kleitu, neaizmirstiet, ka ne tikai jūs esat šīs dienas galvenā persona. Ja jūsu līgavainis būs dzeltenos toņos, bet jūs – izaicinoši sarkanos, pilnīgi iespējams, ka svinību beigās gan jūs, gan jūsu viesi kļūs satracināti un nekāda prieka vairs nevienam nebūs.

 

praktiski

Padomi no neirologa, ja ir jūras slimība, lai transporta līdzeklī nepaliktu slikti

calis

Visbiežāk slikta dūša transporta līdzeklī mēdz būt bērnībā, taču arī pieaugušā vecumā var uznākt nelabums un pat sākties vemšana, braucot mašīnā, lidojot vai kuģojot. Tie, kurus šī problēma piemeklējusi, visbiežāk izvairās no pārvietošanās, kas saistīta ar nepatīkamajām sajūtām, vai meklē iespēju tikt pie medikamentiem pret nelabu dūšu.

“Nelabumu transporta līdzeklī medicīnā sauc par jūras slimību jeb kinetozi. Tā tiek dēvēta arī par ceļojuma slimību,” paskaidro klīnikas Premium medical neirologs un elektromiogrāfijas metodes speciālists Ojārs Rubens. “Tā rodas neatbilstības dēļ: vienu skatu redz acis, bet kaut ko citu uztver līdzsvara jeb vestibulārais aparāts. Cilvēka organismā visi maņu orgāni ir savstarpēji saistīti. Ja kāds no tiem fiksē neatbilstību, organisms to pazīst kā kaut ko nepareizu un attiecīgi reaģē.”

Atkarībā no iemesla nelabumu var saukt par jūras, mašīnas, gaisa vai simulācijas slimību. Pazīmes ir reibonis, vājums, nelaba dūša. Ja sliktās dūšas iemesls netiek novērsts, parasti rodas vemšana.

Kustības jeb jūras slimību var iedalīt trīs kategorijās. Pirmā ir situācija, kad kustība sajūtama, bet acis to neapstiprina. Tā mēdz būt cilvēkiem, kuri automašīnā nevar lasīt grāmatu vai, teiksim, skatīties karti, jo viņu vestibulārais aparāts uztver kustību, bet acis to neredz. Tāpat ar to var nākties saskarties lidmašīnā, kad cilvēks varbūt nesēž pie iluminatora, bet kaut kur pa vidu vai skatu pa lodziņu aizsedz mākoņi. Šajā gadījumā viņam ir kustības sajūta, bet acis to neredz, attiecīgi veidojas disbalanss starp redzes un vestibulāro aparātu. Runājot tieši par lidmašīnu, gaisa slimība var būt arī pilnīgi veseliem cilvēkiem, tāpēc to nevajadzētu uzskatīt par patoloģiju.

Šim stāvoklim var pieskaitīt arī griešanās reiboni. Piemēram, cilvēks griežas un pēkšņi apstājas, taču ir sajūta, ka vēl turpina griezties. Tā notiek tāpēc, ka iekšējā ausī esošais šķidrums turpina griezties, bet acis griešanos vairs neredz.

Otrais variants ir tad, kad acis kustību redz, bet ķermenis to nejūt. Tā var būt platformāta vai panorāmas kinoteātros, videospēļu laikā, kad cilvēkam ir ļoti reāla kustības sajūta, bet vestibulārais aparāts neko neuztver, jo cilvēks taču sēž uz vietas.

Trešajā gadījumā acis kustību redz un ķermenis jūt, bet nav vajadzīgās atbilstības. Radusies disonanse, kad organisma vērtējumā kustība ir ātra, taču patiesībā tā ir lēna. Tā notiek gadījumos, kad mašīna pa sliktu ceļu gandrīz vai velkas, bet tajā pašā laikā stipri kratās. Tas nozīmē, ka acīm kustība ir lēna, bet vestibulārajam aparātam – pietiekami iespaidīga. Līdz ar to tāda kratīšanās atbilst daudz ātrākai kustībai, nekā to redz acis.

Neirologs Ojārs Rubens sniedz arī ieteikumus, kā izvairīties no sliktas dūšas transporta līdzeklī.

■ Pirms ceļa nevajadzētu lietot daudz šķidruma.

■ Ceļojuma laikā ēdienam jābūt viegli sagremojamam.

■ Braucot ar kuģi, jāmēģina pielāgoties tā svārstībām.

“Ja cilvēkam ceļojumā nekad iepriekš nav bijusi slikta dūša, ar vislielāko varbūtību tā nebūs arī šoreiz, tāpēc droši var doties izvēlētajā maršrutā,” saka ārsts. “Galvenais ir lieki neuztraukties par to, kā būtu, ja būtu, jo tieši stresa dēļ situācija var pasliktināties.

Ja kādam bijusi nelāga pieredze, piemēram, braucot ar mašīnu, lidojot vai kuģojot, labāk laikus doties pie ārsta (otorinolaringologa, neirologa vai ģimenes ārsta), jo ir pieejami dažādi medikamenti gan pret reiboni, gan sliktu dūšu un vemšanu. Tos var izrakstīt tieši dakteris. Paralēli ārsts mēģinās noskaidrot cēloņus un izvērtēt, vai konkrētajā gadījumā nav vainojama kāda patoloģija, ko iespējams novērst.”

Vitamīnu kokteilis

foto_trikata_maris_kiselovs_brokastu_kokteilis1

Rudens sākums ir īstais brīdis, kad sagatavot savu imūnsistēmu lielajam slimību un saaukstēšanās laikam. Piedāvājam garda kokteiļa recepti, kas varētu noderēt imunitātes stiprināšanai.

Jūlijas Ekkertes brokastu kokteilis
Vienai personai

Tev vajadzēs:

  • 200ml TRIKATA kefīra
  • 100g melleņu
  • ½ banāna
  • 2 ēdamk. auzu pārslu
  • 1 tējk. citrona sulas
  • 1 tējk. medus

Visas sastāvdaļas sablendē, lej glāzēs vai burciņās ar krāsainiem kokteiļu salmiņiem.

 

Uz veselību!

Labākā seksa poza katrai zodiaka zīmei. Horoskops sievietēm.

paric

Ja tu seksā vēlies sasniegt orgasmu, nevajadzētu vadīties tikai no astroloģijas, taču zvaigžņu viedoklī ieklausīties ir vērts. Tu būsi pārsteigta, taču mūsdienu astrologi jau specializējas seksuālajā tematikā, tāpēc var ieteikt, kādas seksa pozas ir labākās katrai zodiaka zīmei. 

AUNS

Tu centies būt līdere ikvienā dzīves jomā. Tu esi strauja, dominējoša un agresīva, bet tas nozīmē, ka tev patīk visu kontrolēt arī gultā. Dažkārt tu vari būt nedaudz egoistiska un vairāk koncentrēties uz savu, nevis partnera baudu. Vislabākā seksa poza tev būs apgrieztā jātniece. Principā ieteicama ir jebkura poza, kas ļauj tev kontrolēt dzimumaktu.

VĒRSIS

Tu dod priekšroku jutekliskam dzimumaktam, kurā iesaistītas visas piecas maņas. Tāpēc tev labākā būs misionāru poza, kas sniedz maksimālu ķermenisku kontaktu. Tev ir svarīgi, lai seksa laikā valdītu īpaša atmosfēra – gaisā vējotu patīkamas smaržas un būtu pieklusināts apgaismojums un mūzika.

DVĪŅI

Tev seksā patīk mainīt pozas un izmantot seksa rotaļlietas. Turklāt tev svarīga ir prelūdija, kura uzbudina un rada noskaņojumu visam procesam. Labākā poza – stāvot kājās. Noskaņojies seksuālajam aktam jau dienā, apmainoties ar savu partneri ar erotiska rakstura īsziņām.

VĒZIS

Vēžiem īpaši nepatīk izrādīt emocijas, taču tā ir tikai maska. Patiesībā viņi ir rūpīgi, lai gan seksā virsroku ņem instinkti. Labākā poza – jātniece, jo tev patīk redzēt emocijas partnera sejā.

LAUVA

Lauva ir kā Samanta slavenajā seriālā “Sekss un lielpilsēta”. Tu esi dzimusi mīlniece un tev patīk izrādīt savas prasmes, tu vēlies, lai pret tevi attiektos kā pret karalieni. Labākā poza – “doggy style” jeb sunīšu poza. Šādi tavs partneris varēs tevi labāk redzēt, it īpaši, ja seksuālais akts notiek pie spoguļa.

JAUNAVA

Tu nopietni attiecies pret seksu un tev patīk, kad partneris tev saka, ko darīt. Ja tas nav kaut kas pārdabisks, tu esi gatava eksperimentiem. Labākā poza – stāvot ar seju vienam pret otru. Vaicā partnerim, kā labāk, un seko viņa ieteikumam.

SVARI

Svari ciena skaistumu – ne tik daudz sevī vai partnerī, cik atmosfērā. Tev patīk, ka abi partneri seksā iegulda vienlīdz lielas pūles, lai gan tu pati reti esi seksuālā akta iniciatore. Labākā poza – “šķēres” vai “zirneklis”. Abos gadījumos jūs esat vienlīdzīgi – neviens nav pasīvs.

SKORPIONS

Tu esi noslēgta un vari šķist auksta, taču patiesībā esi ļoti karsta. Tu zini, ko vēlies gultā un neapstāsies, kamēr to nedabūsi. Labākā poza – jebkāda. Tev seksā patīk viss, bet vislabāk, ja tiek izmantota interesanta atribūtika – roku dzelži, acu apsējs, BDSM elementi.

STRĒLNIEKS

Tu esi spontāna un tev patīk dažādot savu seksuālo dzīvi. Labākā poza “doggy style” jeb sunīšu poza, stāvot kājās.

MEŽĀZIS

Tev vajag justies komfortabli ar cilvēku, lai ar viņu varētu nodarboties ar seksu. Taču līdzko ar viņu atrodi kontaktu, tu esi atvērta visam. Labākā poza – guļot uz vēdera. Tu dod priekšroku būt pasīvai un tev patīk, ka partneris dominē. Vienlaikus tev nekas nav iebilstams pret seksa rotaļlietām.

ŪDENSVĪRS

Tevi aizrauj sekss pats par sevi un tu cieni labas kvalitātes seksa rotaļlietas. Labākā poza – uz muguras. Šādi tu varēsi partnerim parādīt, ko nepieciešams darīt, lai tu gūtu baudu.

ZIVIS

Tu esi profesionāle cilvēka ķermeņa valodas izprašanā un ļoti romantiska būtne. Labākā poza – “karotītes”. Intīms, personisks ķermeniskais kontakts ir viss, kas tev vajadzīgs. Tev patīk īstenot savas seksuālās fantāzijas dzīvē.

 

lalv

6 mīti un patiesība par nūjošanu

nujosana_3Nav noslēpums, ka nūjošana ir viena no visstraujāk augošajām sporta aktivitātēm pasaulē. Šobrīd kopējais nūjotāju skaits pārsniedz jau 10 miljonus. Arī mūsu platuma grādos šī aktivitāte pamazām gūst aizvien lielāku popularitāti, pulcējot tūkstošiem aktīvu sekotāju, taču, neskatoties uz to, ka nūjošana varētu šķist gaužām vienkārša, lai uzsāktu nūjot pareizi, ir nepieciešams kārtīgi iepazīties ar šī sporta veida tehnisko pusi.

Latvijā nūjošanas sportu pārstāv Latvijas Tautas sporta asociācija, kas ir sabiedriska nūjošanas veicināšanas organizācija. Viena no LTSA aktīvākajām nūjošanas speciālistēm ir ģenerālsekretāre un valsts trenere Gaļina Gorbatenkova. Turpinājumā piedāvājam iepazīties ar SEŠIEM izplatītākajiem mītiem un patiesībām, ko Gaļina iesaka atcerēties ikvienam, kurš kaut reizi mūžā ir vēlējies izmēģināt nūjošanas aktivitātes, bet dažādu iemeslu dēļ nav tām līdz šim saņēmies.

  1. mīts – Nūjošana ir zemas intensitātes aktivitāte, kas neizceļas ar izteikti pozitīvu ietekmi uz veselību

Patiesībā nūjošanai ir ļoti daudz priekšrocību, kas pozitīvi ietekmē mūsu pašsajūtu un veselību. Intensitātes ziņā nūjošanu pavisam noteikti var pielīdzināt skriešanai, jo nodarbības laikā tiek nodarbināti līdz pat 90% muskuļu, taču šī aktivitāte ir saudzējošāka locītavām, mugurkaulam un sirdij, turklāt, staigājot ar nūjām, ķermeņa svars tiek vienmērīgi sadalīts gan uz rokām, gan uz kājām. Svarīgi arī, ka nūjošana ir droša aktivitāte ar ļoti minimālu traumatisma risku, kas ir par veseliem 46% efektīvāka nekā parasta pastaiga. Tāpat nūjošana ieteicama arī kā rehabilitācija pēc dažādām smagām slimībām (piem. insults, infarkts utt.).

Lūk, daži no nūjošanas pozitīvajiem efektiem uz veselību:

  • samazina sāpes un sasprindzinājumu plecu – kakla daļā;
  • īpaši noderīga sirds un asinsvadu, muguras, locītavu, elpošanas un nervu sistēmas slimību, kā arī osteoporozes un diabēta profilaksei;
  • paātrina sirdsdarbību vismaz par 10-15 sitieniem minūtē, kas nodrošina sirds muskuļa izturības palielināšanos;
  • mazina stresu, palīdz kā saslimšanu profilakse;
  • veicina veselīgu miegu, vispārēju labsajūtu un stimulē endorfīna (tautā saukts par laimes hormonu) izdalīšanos;
  • nodrošina pareizas stājas veidošanos un uzturēšanu;
  • palīdz kā efektīvs novājēšanas līdzeklis.
  1. mīts – Nūjošana ir vienmuļa aktivitāte, kas piemērota tikai vecāka gada gājuma sievietēm

Patiesībā šī ļoti demokrātiska un aizraujoša sporta aktivitāte, kas piemērota visiem, neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai iepriekšējās fiziskās sagatavotības. Lai uzsāktu nūjot, nepieciešams tikai laika apstākļiem piemērots apģērbs un ērti apavi, ko ikviens no mums atradīs savā drēbju skapī.

Nūjošanā izšķir trīs līmeņus:

  • Veselības līmenis – cilvēkiem, kas vēlas vai nu atgūt veselīgu formu pēc pārciestas slimības vai arī uzlabot savu stāvokli hronisku saslimšanu gadījumos. Izmantojot pareizu nūjošanas tehniku, tiek noņemta slodze no locītavām, atbrīvota plecu un kakla zona, kā arī tiek dots atbalsts mugurkaulam – tas noder cilvēkiem ar palielinātu ķermeņa masu vai adipozitāti.
  • Fitnesa līmenis – treniņš kaloriju dedzināšanai, muskuļu slodzei un fiziskās sagatavotības uzlabošanai – izturība tiek trenēta jau no pirmās nodarbības. Izmantojot pareizu tehniku, nūjotājs sajutīs pozitīvos efektus, ko sniedz šīs nodarbības.
  • Sporta līmenispalīdz iegūt uz uzturēt ķermeni fiziski labā stāvoklī, paaugstina muskuļu, kā arī aerobo un anaerobo izturību.
  1. mīts – Nūjošana ir tā pati iešana, tikai ar nūju palīdzību

Patiesībā zem nūjošanas slēpjas laika gaitā izkopta tehnika, kuras pamatā ir pareiza biomehāniskā staigāšana kombinējumā ar dažādām roku un ķermeņa augšdaļas klasiskās distanču slēpošanas kustību tehnikām. Nūjošanas nodarbībai jābūt samērā ilglaicīgai – no 60 līdz 90 minūtēm. Tempam jābūt vienmērīgam, un sirdsdarbībai jāpaaugstinās līdz pat 65%-85% no sirdsdarbības normas attiecīgi vecumam. Jāatceras, ka slodzi jāpalielina pakāpeniski. Lai uzsāktu nūjot pareizi, jāņem vērā sekojoši ieteikumi:

  • jāsoļo brīvi;
  • pleciem jābūt atslābinātiem, rokturi nav jātur pārāk cieši;
  • rokas ar nūjām jātur plecu platuma;
  • roku jāvēzē no pleca locītavas;
  • nūjām jāatrodas diagonālā stāvoklī, 45º leņķī pret zemi;
  • brīdī, kad kreisā kāja virzās uz priekšu, vienlaicīgi uz priekšu tiek virzīta arī labā roka un otrādi;
  • jāmēģina atsperties ar nūju uzreiz aiz iegurņa līnijas;
  • plauksta jāatbrīvo nūjas atspēriena pēdējā brīdī;
  • ātrā kustībā nūju atkal jāatvirza uz priekšu;
  • jāatceras, ka ķermenis kustas uz priekšu vienā līnijā;
  • jāpārliecinās, ka pēda ir iztaisnota pilnībā.
  1. mīts – Nūjot var ar visvienkāršākajām slēpošanas nūjām

Patiesībā nūjošanai tiek piemeklētas īpašas nūjas. Lai nekļūdītos savā izvēlē, ir svarīgi pārbaudīt nūju garuma atbilstību, pārliecinieties, ka elkonis ir tuvu pie vidukļa un nūja ir perpendikulāri zemei. Elkoņa leņķim jābūt 90º un, pieliekot roku pie vēdera, īkšķim jābūt nabas līmenī, turot nūju aiz roktura. Lai iemācītos nūjot pareizi, pirmās reizes to būtu ieteicams darīt profesionāla nūjošanas trenera/instruktora vadībā, kurš palīdzēs izskaidrot un nodemonstrēt nūjošanas tehniku, kā arī ierādīs efektīvākos iesildīšanās un atsildīšanās vingrinājumus.

  1. mīts – Nūjušana ir piemērota tikai siltajiem vasaras mēnešiem

Patiesībā nūjot var un ir ieteicams visu gadu, taču, kā iepriekš minēts, nedrīkst aizmirst par laika apstākļiem atbilstošu apģērbu. Tā virsējam slānim jābūt no materiāla, kas pasargā no vēja un lietus; tam seko vidējais slānis, kas nodrošina siltumu un ventilāciju. Visbeidzot, iekšējam apģērba slānim jābūt no materiāla, kas labi izvada sviedrus un kontrolē gaisa cirkulāciju, lai āda saglabātos silta un sausa. Tā kā nūjošanas procesā ķermenis uzsilst, jāatceras, ka apģērbam nevajadzētu būt arī pārāk biezam vai smagnējam.

  1. mīts – Nūjošanas sacensības var piedalīties tikai ilggadēji šī sporta veida profesionāļi

Patiesībā kolektīvās nūjošanas pasākumos un sacensībās var piedalīties ikviens, arī tie, kuri to iepriekš lielākā kompānijā nekad nav darījuši. Šādi masu pasākumi ļaus ne tikai izkopt un attīstīt savu nūjošanas prasmi, bet arī sniegs gandarījumu par paveikto, ļaus satikt un iepazīt citus nūjošanas aktīvistus, kā arī sniegs tik nepieciešamo motivāciju būt fiziski aktīvam arī turpmāk. Atliek tikai sākt!

 

Jau pēc nepilnām divām nedēļām, 25. septembrī, Majoru pludmalē norisināsies viens no rudens sezonas gaidītākajiem tautas sporta pasākumiem – ikgadējie „Jūrmalas sporta svētki”, kuros piedalīties tiek aicināti kā lieli, tā arī mazi aktīvas atpūtas cienītāji. Būtiski, ka šogad papildus skriešanas aktivitātēm sacensību dalībniekus sagaida arī Latvijas Nūjošanas čempionāta 4. posms „Zemgales kauss” ar trīs dažāda garuma distancēm – 5, 10 un 21km garumā.

 

image001

Cilvēks izmanto tikai 10% smadzeņu – MĪTS IR LAUZTS

blakusparadibas_publ2

Mēs izmantojam tikai desmit procentus savu smadzeņu – izrādās, šim urbānajam mītam visā pasaulē tic pat daudzi izglītoti cilvēki, ar aizrautību skatoties filmas par brīnumzāļu “iedarbinātiem” prātiem. Kāpēc tā?

 

“Mirkli padomāsim – šis mīts būtībā paredz, ka lielākā daļa (90%) mūsu smadzeņu ikdienā ir neaktīvas. Vai tas vispār ir iespējams? Cilvēka smadzenes ir unikāls, nepārtraukti mainīgs, attīstībā un pilnveidē esošs orgāns, kura darbība ir apbrīnojama,” saka Smadzeņu darbības uzlabošanas centra “RigaBrain” speciāliste, Mg.Psych. Linda Tīruma.

 

Pat visvienkāršākās funkcijas “nodarbina” vairāk nekā desmit procentu smadzeņu

Neirozinātnieki ar smadzeņu aktivitāti saprot vietas, kur smadzenēs notiek aktīvas darbības, proti, neironi sūta citiem neironiem ķīmiskus vai elektriskus signālus. Ikdienas aktivitātēs piedalās daudz vairāk nekā desmit procentu smadzeņu. Piemēram, automātiskās ķermeņa funkcijas, bez kurām dzīvs cilvēks nevar iztikt, piemēram, elpošana, līdzsvars nodarbina aptuveni 12% smadzeņu.

 

“Ja vien nav traumu vai neiroloģisku bojājumu, tad ikdienā mēs savu smadzeņu potenciālu izmantojam pilnībā. Zinātnieki ir pierādījuši katras smadzeņu daļas funkcijas, turklāt visas smadzenes ir aktīvas nepārtraukti, jo īpaši – miegā,” skaidro Tīruma.

 

Ne vienmēr visas smadzeņu daļas ir vienādi aktīvas. Tomēr pētījumi un neiroattēli neatklāj nevienu apgabalu, kas tiktu izmantots mazāk, ja vien tajā nav nopietnu bojājumu.

 

Smadzenes ir sarežģītas un “ēdelīgas”

Pieauguša cilvēka smadzenes sver aptuveni 1300 – 1400 gramus. Ja mēs patiešām izmantotu vien desmito daļu un atlikušos 90% “izdzēstu”, atliktu 140 grami. Tik lielas smadzenes ir aitām!

 

Tiesa, nervu šūnas jeb neironi, kas apstrādā un nodod tālāk informāciju, veido aptuveni 10% no smadzeņu šūnām. Pārējās ir neiroglijas šūnas, kas pilda neironu aizsardzības un balsta funkcijas. Smadzenes arī patērē ļoti daudz skābekļa un barības vielu. Tās var patērēt līdz pat 20% no ķermeņa enerģijas. Tādējādi, ja patiešām 90% no tām nebūtu vajadzīgas, tad evolūcijas attīstības gaitā cilvēks noteikti būtu ticis pie mazākām, efektīvākām smadzenēm.

 

Dzīvs organisms nav neracionāls

Atcerēsimies, neizmantotas šūnas mēdz atrofēties. Piemēram, ja salauzta roka vairākas nedēļas ir iekārta ģipsī, atrofējas muskuļi un rokas darbības atjaunošanai ir nepieciešama gana liela piepūle. Tieši tāpat atrofējas arī smadzeņu daļas, ja tās nesaņem skābekli un netiek pienācīgi apasiņotas. Redzam, ka pat nelieli smadzeņu bojājumi var būtiski ietekmēt ikdienā veicamās darbības. Piemēram, Pārkinsona slimība vai insults var radīt smagu invaliditāti, taču šīs kaites parasti skar mazāk nekā 90% smadzeņu. Ja mēs patiešām izmantotu vien desmito daļu smadzeņu, tad šādi bojājumi to darbību ietekmētu daudz mazāk.

 

Smadzeņu daļas intensīvi apmainās ar informāciju un “mācās”

Jaunākie pētījumi apgāž pieņēmumus, kas ilgus gadus šķituši pašsaprotami. Piemēram, tika uzskatīts, ka katra smadzeņu daļa ir atbildīga par konkrētu procesu. Taču Masačūsetsas tehnoloģiju institūta pētnieki secināja, ka pat tad, ja mēs veicam pavisam vienkāršas darbības, aktivizējas un ar informāciju apmainās dažādi smadzeņu reģioni. Tā nenotiktu, ja mēs izmantotu tikai daļu no smadzenēm.

 

“Vēl vairāk, aizvien vairāk pētījumu pierāda, ka smadzenes “mācās” visu laiku. Mēs spējam to darbību pilnveidot arī vecumdienās, nevis tikai līdz noteiktam vecumposmam, kā tika uzskatīts agrāk. Turklāt noteiktos apstākļos veselas un funkcionētspējīgas smadzeņu daļas vismaz daļēji spēj pārņemt traumēto daļu funkcijas,” skaidro “RigaBrain” speciāliste.

 

Veselīgi ieradumi un smadzeņu “vingrošana” palīdz attīstīt prāta spējas

Protams, mēs varētu sasniegt daudz, ja izmantotu savas spējas pilnībā. Taču tam nav nekāda sakara ar neirozinātni, bet gan ar paša uzvedību. Skaidrs ir viens: ja cilvēks nepielieto savas spējas, tās “guļ” un neattīstās.

 

“Lai harmonizētu smadzeņu darbību ikdienā, ir būtiski vairāki faktori. Pamatlietas ir šādas: kvalitatīvs miegs, pareizs, sabalansēts uzturs, regulāras fiziskās aktivitātes, regulārs izzināšanas jeb mācīšanās process, prasme vadīt stresu (“šeit un tagad” princips), kā arī komunikācija ar tuviem cilvēkiem. Ja cilvēks ikdienā rūpējas par šīm lietām savā dzīvē, tad viņš rūpējas par savu smadzeņu optimālu darbību,” atzīst Tīruma.

 

Par brīnumainām lietām, ko var paveikt, ja smadzenes “iedarbina” ar īpašiem medikamentiem, stāstīts jaunajā kriminālseriālā “Blakusparādības”, kas no  1.septembra ceturtdienās plkst.22:00 skatāms televīzijas kanālā “FOX”. Seriāla un arī 2011.gadā uzņemtās filmas “Blakusparādības” iedvesmas avots ir īru rakstnieka Alana Glinna romāns ar tādu pat nosaukumu.

 

„FOX International Channels” (FIC) ir starptautiska mediju kompānija, kurai visā pasaulē pieder 324 dažādi izklaides TV kanāli, un to saturs pieejams 44 valodās. Latvijā FIC piedāvā kanālus FOX, FOX Life un „National Geographic”, kas skatītājiem pieejami ar latviešu un krievu valodas subtitriem. Visi FIC Latvija kanāli atrodami TV operatoru „Lattelecom”, „Baltcom”, „IZZI”, „Latnet TV”, „Livas”, „SkaTVis” un „Mits LV” piedāvātajās kanālu pakās.

Sieviešu apavi, kas vīriešiem nepatīk

kedaSievietes ģērbjas atraktīvi un skaisti, velk skaistus apavus. Dāmām un kungiem katram ir sava gaume. Tomēr sarunās starp paziņām un dažreiz uz ielas ir apkopoti sekojošie kurpju veidi, kas ir nepievilcīgi.
 
 
  • Kedas uz platformas. Vīrieši izsakās: “kā zoss kāja”. Un piebilst: “kā tādas vispār var nēsāt?” 
  • Vieglās laiviņas bez papēža. Vīriešu teiciens: “neerotiskas”. 
  • Uggi. Vīrieši runā: “atbaidoši”. 
  • Kurpes uz zemiem papēžiem. Vīriešu runa: šādas nēsā sievietes ar zemu pašapziņas līmeni. Kā arī “no laukiem” vai arī “vecmāmiņas stilā”. 
  • Botiljoni ar atvērtiem purngaliem.  Vīriešu viedoklis: “kā suns būtu apgrauzis”. 
  • Kurpes uz platformas. Vīriešu viedoklis: “šādas kurpes kropļo sievietes kāju”. 
  • Gladiator-sandales vai vieglie apavi ar garām siksnām, kas apsietas ap kāju. Vīriešu viedokļi: “ļoti neērtas”. 
  • Krokši. Vīrieši par to runā: “kā no nabagmājas”. 
 
Tādi ir tie viedokļi apstākļos, kad iespējams iegādāties apavus ir gandrīz bezgalīgas. Cienījamās lasītājas, jūs tam piekrītat? 

 

Dieviete.lv redakcija, Raitis

17. septembra gaviļnieki Vera, Vaira, Vairis. Vārdu skaidrojumi.

puke

Vera

Enerģija plūst pāri malām, un viņa grib visu aptvert. Dzīves daudzveidību grābj aumaļām; trakā jautrībā izlīdzina dzīves grūtības. Atrod jēgu ce­ļojumos, jo tver acumirkļa skaistuma baudu, un cer dzīvē iegūt visu: materiālo un garīgo satvaru. Vera tik tiešām tic labā uzvarai. Praktiskums Verai palīdz iztikt laukā no sarežģītām situācijām. Taču mīlestībā viņa sastop arī gļēvulību un nodevību. Tāpēc Verai jāapbruņojas ar lielu pretošanās spēku.

Vaira

Smalka, impulsīva, jūtās dziļa un uzņēmī­ga. Pakļaujas iegribām. Vairas tēlu veido gudrība un prāts. Nekad viņa nepagurst un izstaro ap sevi ener­ģisku magnētisko lauku. Mīl komfortu un pārtikušu dzīvi.

Vairis

Simpātisks, savaldīgs, noslēpumains, mīl sievietes, dzīvo tā, kā grib. Nav aizspriedumu. Un tāpēc sabiedrība viņu atzīst.

 

Sveicam gaviļniekus!

Dieviete.lv redakcija

 

AVOTS

Mīlestības horoskops – 17. septembrim : veiksies gan ģimenē, gan mīlestībā

parito

Šodien ir viena no labākajām dienām gadā, ja runājam par notikumiem mīlas frontē. Ģimenē viss būs mierīgi un lieliski, visi strīdi ir pagātnē. Šodien var notikt liktenīgas iepazīšanās, tomēr notikumi nav jāsteidzina. 
 
 
AUNS
Merkūrs jums dos spēku uzturēt labas attiecības ģimenē, un otrā pusīte būs ļoti vēlīga, pildīs visas jūsu vēlmes un pat dažas kaprīzes.  Tomēr pacentieties arī pati kādu viņa vēlmi izpildīt. Brīvajām būs iespēja atrast mīļoto, ar kuru būs perfekta saderība, tomēr nesteidziniet notikumus.
 
VĒRSIS
Labas perspektīvas mīlas frontē. Lieliska diena, lai ar kādu iepazītos.
 
DVĪŅI
Mīla virzīs jūsu dzīvi. Būsiet tik pievilcīga, ka īstais jūs pamanīs arī cilvēku pūlī. Ģimenes lokā – viss lieliski, harmoniski.
 
VĒZIS
JupIters dos panākumus it visā, jo sevišķi attiecībās ar dzīves draugu. Ja iepriekš bijuši kādi strīdi, tad šodien salabsiet. Ja jums vēl nav savas ģimenes, jūsu redzes lokā var uzrasties cilvēks, kas būs mūža otrā pusīte. Ļaujiet savām jūtām nest uz priekšu. 
 
LAUVA
Ja esat viena, tad šodien iemīlēsieties. Kāda izlems tēlot slikto meiteni, lai vairāk izdalītos no pūļa. Ģimenē viss būs lieliski, neskatoties uz maziem strīdiņiem par dzīves sīkumiem. 
 
JAUNAVA
Cieniet savas pašreizējās attiecības, spēcīgās attiecības ir pāri sīkiem iekāres mirkļiem un kaislībām no tālienes.  Pirms pieņemiet kādu radikālu lēmumu, kārtīgi padomājiet un visu apsveriet. Jūsu temperaments šodien ir tik ugunīgs, kā vēl nekad. Neaizmirstiet par aizsardzību.
 
SVARI
Ģimenes dzīvē viss šodien būs lieliski un mierīgi. Bet, ja esat viena, tad var gadīties kāda drāma. Var gadīties, ka jūsu apkārtnē var uzrasties kāds, kas izmainīs visu jūsu dzīvi. 
 
SKORPIONS
Jūsu otrā pusīte var uz jums paļauties, taču par to vajag padomāt reizēs, ja jums ir smags darbs, un ģimene jūs redz tikai vēlos vakaros. Šodien pacentieties ātrāk pārnākt no darba, ja strādājat brīvdienā, samīļojiet dzīves draugu un esiet laipna. Ja esat viena, būs iespēja satikt nākamo otro pusīti. Kad un kur, tas gan ir noslēpums!
 
STRĒLNIEKS
Zvaigžņu ietekmē radīsies nepamatota greizsirdība, varbūt ģimenē sarīkosiet strīdu. Vienatnē sapņosiet par bruņinieku baltā zirgā un salīdzināsiet šo tēlu ar reāliem cilvēkiem. Labāk to nedariet, atpūtieties, un rīt atkal viss būs savādāk. 
 
MEŽĀZIS
Ģimenes dzīve būs cieša, atbalstīsiet viens otru, sapratīsieties no pusvārda. Ja esat dzimusi zīmes pirmajā dekādē, ģimenē gan var nebūt viss mierīgi, kāds nepārdomāts vārds var novest otro pusīti pie agresijas. Šajā dienā labāk strīdus neuzsākt. Ja jums vēl nav ģimenes, tad netveramas laimīgas noskaņas liks palūkoties uz visu dzīvi, tostarp arī uz kādu cilvēku kā iespējamu nākamo otro pusīti. 
 
ŪDENSVĪRS
Ģimenē attiecības būs stabilas. Iepriekšējie negaisi ir nodārdējuši, un priekšā ir skaidrs laiks – tā varētu raksturot nākamo periodu. Galvenais, nepieņemt mīļoto cilvēku kā algu, tad problēmas atgriezīsies. Vientuļniekiem šis ir pārdomu laiks, bet uz mīlestību nāksies pagaidīt. 
 
ZIVIS
Gribēsiet būt brīva un neatkarīga, taču ne vienmēr varam dzīvot kā gribas. Attiecības ar otru cilvēku prasa zināmus kompromisus. Ja jūsu sirds ir brīva, tad šodien var notikt lielā un liktenīgā tikšanās. 
 

14 lietas, ko vīrieši domā SEKSA LAIKĀ

spuldze

Tā pat kā vīriešiem sievietes, tā mums viņi ir liela mīkla. Īpaši, kad runa ir par to, ko vīrietis domā, un pavisam noteikti – par ko vīrietis domā seksa laikā. Piedāvājam apskatīt 14 populāras vīriešu domas, kas viņu prātus nodarbina seksa prātā. Un neuztraucies – neviena no tām nav par sievietes resnajām kājām vai izsmērējušos lūpu krāsu.

  1. Nebeidz pārāk ātri, turies.
  2. Bez zobiem, BEZ ZOBIEEEEMMMM!!! Jā, runa ir par minetu.
  3. Strauji vai lēni?
  4. Jāliek viņai beigt pirmajai.
  5. Salabšanas sekss ir TIK labs.
  6. Vai viņa, lūdzu, varētu tūlīt beigt? Kad vairs nav iespējams ilgāk noturēt ejakulāciju.
  7. Gribas ēst.
  8. Cik tālu viņa gatava iet? Kad gribas jau pirmajās reizēs iebāzt pirkstu viņai dupsī.
  9. Kāpēc viņa ir tik klusa?
  10. Hmm… Varbūt jānomaina poza?
  11. Ko pie velna viņa dara?? Bet neuztraucies, prasmes nāk ar praksi, arī ja tu neesi pārāk pieredzējusi.
  12. Diez, viņa pamanīs, ja es filmēšu? Kad mīlējaties suniski, un izdzirdi telefona atbloķēšanas skaņu. Un, jā, pamanīsim. Mēs visu pamanām.
  13. Ir labi, negribas vilkt ārā. Kad viņš ir pabeidzis tevī. Tomēr mēs neesam spermas bankas.
  14. Sasodīs, kad viņa šo iemācījās? Kompliments, dārgās.

 

Pamanījāt? Nevienas domas par to, kā sieviete izskatās, kas tā par skaņu vai, ka lūpukrāsa izsmērējusies. Tāpēc nesatraucieties par sīkumiem, mīļās lēdijas, drīzāk baudiet procesu.

 

AVOTS

EROTISKA mākslas performance. VIDEO

Ja kādreiz māksla skaitījās gleznas, tad tagad māksla var būt teju jebkas. Šķiet, ka kādreiz mākslinieki vēlējās parādīt, kas stāv uz galda, kādu ainavu viņi redz vai kādu sievieti satikuši, tad tagad mākslu, konkrētāk, mākslas performances, izmanto dažādu nopietnāku vēstījumu pasniegšanai publikai.

Simpātiskā šveiciešu māksliniece Milo Moiré radījusi performanci Spoguļkaste (Mirror Box), ar kuru vērš uzmanību uz seksuālo nevienlīdzību un vardarbību pret sievietēm. “Sievietēm ir tiesības lemt, kad, kur, kā un kas viņām pieskaras”, saka Milo. Performances norises laikā Londonas, Amsterdamas un Diseldorfas iedzīvotājiem un tūristiem bija iespēja 30 sekundes pieskarties, aptaustīt un veikt citas māksliniecei pieņemamas darbības ar viņas krūtīm un vagīnu. Kā tas izskatījās, aplūko video.

 

Krūšturim NĒ! Vai tomēr jā?

ts

Mūžīgais jautājums – labāk ir valkāt krūšturi vai tomēr to nevilkt. No vienas puses, labāk ir valkāt piemērotu krūšturi, no otras – īsto krūšturi atrast ir ļoti grūti. Dieviete.lv redakcija aptaujāja mūsu burvīgās lasītājas, un šeit ir daži viedokļi.

Ilona

Nezinu, laikam būšu kļuvusi par nūdisti dvēselē, bet man daudz labāk patīk staigāt bez krūštura. Brīvības sajūta, ērti, forši, vienīgais, ir viegli pamanīt – man ir vēsi vai esmu uzbudināta [smejas]. Bet es neiebilstu. Lai jau paskatās, varbūt uzlabošu dienu [smejas]. Es teiktu, ka labāk bez krūštura. Tiesa, ar manu mazo C izmēru ir ok, bet tām, kurām ir pilnīgāks C vai vēl lielāks, tur gan varētu būt grūtāk.

Madara

Man ir D izmērs, un krūšturis, patiesībā, ir liels palīgs ikdienā. Esmu mēģinājusi staigāt bez, bet tad sāp krūšu āda. Smagas tās melones, nezinu, kur man tādas radās, mammai un vecmammai nebija tik milzīgas [smejas]. Es tomēr palieku pie krūštura.

Evelīna

Esmu kautrīga, es bez krūštura varu tikai gulēt. Krekliņus ar atkailinātu muguru velku tikai tad, ja man ir lietojams silikona krūšturis. Ir tādi, kuriem ir silikona bļodiņas – viņas uzlīmē uz krūtīm, tad ar āķīti sasprauž priekšā kopā un ir gan normāls dekoltē, gan arī nekas neizspiežas, nekādi krūšu gali, nekas. Man vispār ir milzīga dažādu veidu krūšturu kolekcija. Esmu krūšturu fans.

Vita

Nezinu, kā citas, bet dienās, kad dzīvojos pa mājām, krūšturi nevelku. Vasaras laikā, atvaļinājumā jebkurā gadalaikā, brīvdienās, ejot uz dārzu. Priekš kam. Ejot uz darbu uz ofisu, iepērkoties, apmeklējot ārstu u.t.t. vai uz pasākumiem, tad gan velku, kaut kā mazliet neērti. Kas zina, varbūt drīz arī citur iešu bez krūštura.

 

Un kāds ir tavs viedoklis? Kā tev labāk patīk – ar krūšturi vai bez? Padalies ar mums! Raksti komentārā!

 

Lasītājas aptaujāja Dieviete.lv redaktore Lapsa

Vitamīnu kokteilis rudenim

foto_trikata_maris_kiselovs_zalais-visugajejs_kokteilis2

Klāt ir rudens, kad ir pēdējais brīdis organismā uzkrāt vitamīnus, lai saglabātu veselību rudens lietainajā un ziemas aukstajā laikā. Piedāvājam garda un veselīga kokteiļa recepti.

Unas Gavares “Zaļais Visurgājējs”
Divām personām

Tev vajadzēs:

  • 1 zaļais bumbieris
  • sauja spinātu
  • zelta rozīnes
  • 2 bazilika zariņi
  • 2 ēdamk. karotes medus
  • 1 glāze TRIKATA piena

Visas sastāvdaļas sablendē un lej glāzēs. Dekorē ar piparmētru lapiņām, bazilika lapiņām vai bumbiera gabaliņiem.

 

Uz veselību!

Zinātnieki izpētījuši kāpēc lidojumā maltīte bieži vien negaršo

lidediens

Daudzi pasažieri nav īsti apmierināti ar lidsabiedrību maltīšu piedāvājumu, jo tas vienkārši negaršo. Zinātnieki ir veikuši pētījumu un noskaidrojuši, ka vaina nav ēdiena kvalitātē, bet gan apkārtējos apstākļos, kas ietekmē pasažiera garšu uztveri.

Pētījumā, kas ir aprakstīts žurnālā ”Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance”, ka bieži vien arī ēdiena izskats nav apetīti rosinošs, taču vislielāko ietekmi uz pasažieri atstāj lidmašīnas rūkoņa.

Garšas receptori lidojuma laikā mainās, proti, saldenā garša pavājinās, bet pikantā garša pastiprinās. Zinātnieki 48 eksperimenta dalībniekus vispirms ēdināja klusā telpā un pēc tam to pašu ēdienu pasniedza lidojuma laikā. Garšas atšķirībās lidojuma laikā tika vērtētas 10-15% apmērā. Garšas izmaiņu ietekmē ne tikai skaņa, bet arī sausais gaiss un gaisa spiediens salonā. Citos pētījumos, ko veikusi Vācijas lidsabiedrība Lufthansa, ir konstatēts, ka garšas izmaiņas lidojuma laikā var sasniegt 30%.

Daudzi ēdināšanas uzņēmumi, kuri piegādā ēdienu lidmašīnām, simulē līdzīgus apstākļus uz zemes un gatavo ēdienu, ņemot vērā šo apstākļus. Vairākus lidsabiedrību ēdienus sociālajos tīklos var apskatīt zem birkas #planefood.

 

 

AVOTS

Maza vannas istaba? Arī tādu var racionāli iekārtot.

vanna

Ne katrā mājoklī ir plaša un ērta vannas istaba. Taču arī pavisam nelielu telpu var iekārtot gana racionāli un omulīgi.

Iekārtojot mazu vannas istabu, jāievēro vairāki principi. Mazā telpā neiesaka lietot tumšas flīzes ar platu augšējo horizontālo joslu un lieliem dekoratīviem rakstiem. Dažas vienkāršas metodes ļauj vizuāli palielināt telpas augstumu un platumu. Ja flīzēm ir vertikālas svītras, vannas istaba šķitīs augstāka, bet, ja horizontālas svītras – plašāka. Īpaši nelielu telpu der rotāt ar šobrīd populāro keramikas mozaīku, kas sastāv no sīkiem un košiem gabaliņiem. To var klāt uz sienām vai kā dekoru uz atsevišķiem vannas istabas elementiem.

Gaiši vannas istabas griesti telpu vizuāli pacels, tumši – nolaidīs. Visefektīgāk zemus griestus vizuāli paceļ spogulis. Tas var būt gan spoguļstikls, gan tam līdzīgais plastikāts, kas svarā ir vieglāks. Spogulis vizuāli dubulto telpas augstumu, tā sānos izvietotās LED gaismas atspoguļosies un padarīs telpu plašāku. Mūsdienīgās LED gaismas mazāk karst, tās var izvietot tuvāk sienai, tās ļauj daudz drošāk un plašāk vannas istabā izmantot elektrisko apgaismojumu. Piemēram, LED viegli ievietot aiz matēta vai ar fotogrāfijām apdrukāta puscaurspīdīga plastmasas paneļa, izveidojot tādu iekšējo apgaismojumu, kas rada plašuma iespaidu. Ja apgaismojumu izdodas veiksmīgi kombinēt ar pārējo vannas istabas dizainu, tā izskatīsies eleganti un plaši.

Mazā vannas istabā jāpārdomā santehnikas modeļu izvēle. Tur iederēsies kompakti un kombinēti santehnikas modeļi. Īpaši noderīgi būs stūra modeļi, kas lieliski iederas nelielā interjerā, jo ļauj atbrīvot telpas centrālo daļu. Pasūtot mēbeles, jālūko, lai tās noslēpj vannas istabas komunikācijas, cauruļvadus un elektroinstalāciju. Elegantas un praktiskas ir atvāžamas vannas sānu malas, kurās ierīkoti plauktiņi neizbēgamajiem vannas istabas pavadoņiem – šampūniem, ziepēm, vannas sālim utt. Bieži mazās vannas istabās izmanto dušu vai duškabīni, kuras sānus nosedz ar caurspīdīgu stiklu, kas nenorobežo telpu. Vannošanās cienītājiem piemērotas ir mini vannas, kas, neskatoties uz to nelielo izmēru, ir ar pietiekamu dziļumu, lai tur ērti sēdētu. Turklāt sēdvanna kalpo kā dušas paliktnis, ko no telpas nodala ar atvelkamu dušas aizkaru.

Labi, ja vannas istabā ir logs un dienvidu pusē. Vannojoties rudenī un ziemā, saules gaisma stimulē un rada pozitīvas emocijas. Ja vannas istabā nav logu, der apsvērt “viltus” logu izveidošanu, kas izgaismos telpu un ienesīs mazajā telpā stilu. Lai loga imitācija izskatītos reālāka, dažkārt izmanto papildu elementus – aizkarus, logu rāmjus un stiklojumu, aiz kura ievieto apgaismojumu. Ar šo vienkāršo paņēmienu vizuāli paplašina telpu un kompensē slēgtas telpas ietekmi. Daži dizaineri iesaka “viltus” logā ievietot skaistas dabas fotogrāfijas, kas radīs jauku noskaņu. Vēl viens retāk lietots elements vannas istabai ir vitrāžas, kuras ievieto “viltus” logos, sienās vai uz griestiem. Vitrāžas rada pasakainu iespaidu. Savienojot gaismu, spoguļus, stiklus un vitrāžas, arī mazā telpā var radīt plašuma ilūziju, optiski vairākas reizes palielinot telpas dziļumu. Lai arī spoguļi šim nolūkam ir visefektīgākie, vairākkārtējs atspoguļojums ir jāpārdomā, jo ne visiem tas ir pieņemams. Vannas istabā noder plaukti no caurspīdīga stikla, kas neaizsedz tās telpu un izskatās stilīgi.

 

praktiski

Pikantais burgers ar baklažāniem un kazas sieru

pikantais-burgers

Piedāvājam vēl vienu ārkārtīgi garda burgera recepti, ko noteikti iesakām izmēģināt.

Burgeriem nepieciešams:

-4 burgeru maizītes;

-4 ēd.kar BBQ kečupa;

-4-8 liellopa gaļas kotletes (piemēram, “Rakvere” liellopa burgerkotletes amerikāņu gaumē);

-4 šķēles mīkstā kazas siera;

-puse baklažāna (sagriezta šķēlēs);

-4 ēd.k. grila salātu;

-4 saujas mangoldu vai biešu lapu;

-tomātu šķēles;

-1 ēd.k. olīveļļas;

-1 tēj.k. žāvētas raudenes;

-pēc vēlēšanās – sarkanā čili šķēlītes;

-jūras sāls, melnie pipari.

 

Pagatavošana:

Apkaisi baklažāna šķēlītes ar sāli, pipariem un raudeni, uzpilini olīveļļu un samaisi. Apcep kotletes no abām pusēm uz grila vai pannas aptuveni 10 līdz 12 minūtes. Apcep no abām pusēm arī baklažāna šķēlītes, līdz tās ir mīkstas. Nedaudz sasildi arī burgeru maizītes. Uz maizes apakšējām pusītēm uzzied kečupu, uzliec salāta lapu, vienu vai divas kotletes, kazas sieru un tomāta šķēlītes. Ja vēlies burgeru padarīt pikantāku, tad uzliec arī dažas čili šķēlītes. Uz augšējām maizes pusītēm bagātīgi uzzied grila salātus un uzliec tās uz sagatavotā burgera.

 

Labu apetīti!

image002

Naktī uz 17. septembri gaidāms milzīgs enerģētisks satricinājums. Uzzini, kāpēc tā!

meness

Septembra vidus, šķiet, vienmēr atnes sev līdzi dažādas pārmaiņas. Vasara beigusies, bērni atsākuši skolas gaitas, laiks kļūst uzmundrinoši vēss un rudens jūtams pat gaisā. Šogad visām pārmaiņām klāt nāk arī mēness aptumsums, kas gaidāms naktī uz 16. septembri.

Pilns mēness aptumsums saistīts ar dažādām pārmaiņām un enerģētisku satricinājumu. Lai gan daudzi no mums, visticamāk, pašu aptumsuma brīdi palaidīs garām un skaidri neieraudzīs, visi izjutīsim šīs dabas parādības sekas.

Un tas viss tāpēc, ka šis aptumsums norisināsies emocionālajā, sarežģītajā Zivju zīmē. Tas nozīmē, ka šis laiks ideāli piemērots, lai koncentrētos radošam darbam un garīgumam.

Šajā gadalaikā pilnmēnesi dēvē par “Ražas mēnesi”. Bieži novērojami mēness aptumsumi, un tie notiek tieši pilnā mēnesī.

16. septembra vakarā Saule, Mēness un Zeme atradīsies uz vienas līnijas, bet Mēness – aiz mūsu planētas. Tai brīdī tas ieies Zemes ēnā.

Katrs cilvēks uz aptumsumu reaģē atšķirīgi. Dažiem “atvērsies acis” uz notiekošo dzīvē, citi neko pat nepamanīs.

Raksturīgi, ka var tuvoties beigām vai noslēgties kāds dzīves posms. Tas var notikt praktiski jebkurā dzīves jomā, piemēram, izirt sevi izsmēlušas attiecības vai vari beidzot pabeigt kādu projektu, pie kura ilgi un smagi strādāji. Jebkurā gadījumā – atvadies no bijušā un dodies pretī nākotnei.

Daudzi ieskatīsies acīs patiesībai, īpaši attiecību jomā. Iespējams, uzzināsi, ko ilgi esi slēpis pats no sevis. Kad saskatīsi patiesību, to nedrīkst ignorēt. Daži cilvēki beidzot ļaus vaļu ilgi krātām dusmām.

Šajās dienās būsim ļoti emocionāli – trūks kritiska skatījuma uz daudzām lietām. Bet, atlaižot agresiju, mēs varēsim ar atvieglojumu uzelpot un atkal skaidri domāt.

Var gadīties arī, ka atklāsi sevī jaunas, radošas spējas. Izmanto paaugstināto interesi par mākslu, lai atbrīvotos no dusmām vai vilšanās. Raksti, dziedi, zīmē, pārveido emocijas radošā veidā, nevis izgāz pār citiem. Tā tu nenodarīsi nevienam ļaunu un nesadedzināsi kādus tiltus.

Ne viens vien šajās dienās iegūs harmoniju un jaunu sevis apziņu. Ieskaties sevī un tiec skaidrībā, ko vēlies un par ko cīnies, pēc tam koncentrējies uz atbildēm, kuras jau tevī ir, tikai tu tās vēl neapzinies!

 

lalv

Ko tik nav iespējams izdarīt ar lūpu balzamu – ļoti noderēs!

lup

Ja tu lieto balzamu, lai mitrinātu lūpas, kad tās ir sausas, tad ļauj mums atklāt tev noslēpumu: šis skaistumkopšanas produkts spēj paveikt daudz ko vairāk. Šie padomi tev noteikti noderēs.

  • Savaldi mazos, izspūrušos matiņus – zini tos mazos matiņus, kuri visu laiku stāv gaisā? Izmanto lūpu balzamu, lai tos pieglaustu. Tikai ne par daudz, lai mati neizskatītos speķaini.
  • Piesātini acu ēnu krāsu – pirms uzklāj acu ēnas, uz otiņas uzklāj lūpu balzamu – tas pigmentu padarīs intensīvāku.
  • Atbrīvojies no skropstu tušas traipiem – kad nākamreiz būsi izsmērētas skropstu tušas upuris, uzklāj uz tās vietas lūpu balzamu un tad notīri to ar salveti.
  • Uzturi uzacu formu – ja tavas uzacis mēdz izspūrt, tad iezied tajās mazliet lūpu balzama, lai tās saglabātu savu formu.
  • Vieglāka auskaru ievietošana – ja ilgāku laiku neesi likusi auskarus, tad zini, ka tas var sagādāt grūtības. Mazliet iezied ausi ar lūpu balzamu, un problēma atrisināta.
  • Atdzīvini matu galus – lūpu balzama ieziešana matu galos tos padarīs mitrākus un spīdīgākus, bet, protams, nedrīksti tādēļ tos neapgriezt.
  • Notīri saulesbrilles – vienkārši uzzied lūpu balzamu uz briļļu lēcām un notīri tās ar sausu salveti.
  • Novelc ciešu gredzenu – ja pirksta turēšana zem ūdens nepalīdz noņemt gredzenu, izmanto šim mērķim lūpu balzamu – tas padarīs gan pirkstu, gan gredzenu slidenāku.

 

AVOTS

6 bīstami eksperimenti seksā, ko labāk neatkārtot

ada

Pirms 6 gadiem ASV notika traģēdija – Tobijs Teilors neapzināti nogalināja savu sievu Kristenu, nositot viņu ar strāvu, kas nāca no fēna vada. Izrādījās, ka laulātais pāris tādā veidā “pielika uguntiņu” savām attiecībām, “uzlādējot” viens otru mīlēšanās laikā ar elektrošoka un sadzīves tehnikas aparāta strāvu. Taču tajā dienā vīrs neparēķināja, cik strāva ir spēcīga un viņa savdabīgā mīlestības izrādīšana izrādījās nāvējoša. Diemžēl līdzīgi stāsti nav retums.

“Cilvēka psihe ir spējīga sintēzei – jaukt un maisīt dažādas sistēmas uztveres,” skaidro seksa koučs Jekaterina Ļjubimova, kas izveidojis starptautisku tīklu “Treniņu centrs Sekss.rf”. “Piemēram, negausīgi cilvēki bieži vien neatšķir bada sajūtu no vientulības. Tā arī šajā situācijā ar bīstamu mīlēšanos pašsaglabāšanās jūtas jauc ar uzbudinājumu. Tas iespējams tāpēc, ka smadzeņu neironi, kas atbild par pašsaglabāšanos un dzimtas turpināšanu ir saistīti un aktīvi sadarbojas.” Portāla Ledi mail.ru autors uzskaitījis sešus bīstamākos seksa eksperimentus, kurus labāk jums nemēģināt.

Lakats uz sejas vai asfiksija

Erotiskās literatūras autori seksu, kurā mīlēšanās laikā seju apsien ar garu šalli, sauc par skarfingu, savukārt ārsti to dēvē prozaiskāk: “spēles ar asfiksiju” (asfiksija – smakšana).  Tieksmi uz šādiem seksa eksperimentiem ir viegli skaidrojama: skābekļa trūkums aktivizē dažādu vielu izsviedi, kas cita starpā izsauc arī eiforiju un uzbudinājumu. Bet, tā kā cilvēks šajā brīdī jau tā ir uzbudināts, sanāk, ka viņš izjūt divkāršu baudu. Taču jāsaka – bīstamu baudu. Ne visi paspēj laikus apstāties. Bez šalles skarfinga cienītāji izmanto arī celofāna lentes, virves, mīļotā rokas. Starp šādā seksā mirušajiem vairāk ir vīriešu, kas ar to nodarbojušies vieni paši.

Strāvas izmantošana

Tie, kuri iecienījuši šo ekstremālā seksa veidu, mēģina pārliecināt, ka neliela strāva mīlējoties ļoti uzmundrina un paasina sajūtas. Tā nav nebūt retākā aizraušanās, starp citu. Patiesībā tik ļoti izplatīta, ka tādām spēlītēm jau sen nopērkamas elektroniskās spēļamantiņas. Tās izstrādātas ar aprēķinu, lai cilvēki kaisles brīdī nepārspīlētu ar strāvas daudzumu, kā to izdarīja Teiloru pāris. Bet pat zema strāva var radīt elpošanas traucējumus, sirds fibrilāciju (aritmiju) un postoši iedarboties uz nervu sistēmu. Tāpēc – labāk atstāsim elektrību lampiņām, bet paši iedegsimies no drošākām lietām.

Vaska figūriņas

Viss, kas saistīts ar svecēm, automātiski tiek attiecināts uz ko romantisku un kinematogrāfisku. Maiga uguns, uz vēdera lēnām tek sveces vasks… un iespaidīgie mīlnieki gūst dažādas pakāpes apdegumus. Savukārt tie, kuri rūpīgāk gatavojušies un vēl ķermeni iezieduši ar erotisko eļļu, gūst nopietnākus apdegumus. Mēs jau pat nerunājam par sabojātu gultas veļu, no kuriem iztīrīt vasku pēc tādiem seksa eksperimentiem nav vienkārši. Tādēļ – ja jūs nu tomēr nespējat noturēties, nepaspēlējoties ar vasku, nenoslinkojiet un aizejiet uz seksa veikalu. Tur var nopirkt speciālās sveces, kuru kušanas temperatūra nav ļoti augsta un vasks uzsilst mazāk. Tos labāk pilināt uz mīļotā vīra muguras no 40-50 centimetru attāluma: tā vasks paspēj nedaudz atdzist.

 Ar uguntiņu

Ja jau reiz mēs sākām runāt par uguni un svecēm, nevar neminēt piromāniju. Ja jūsu otra pusīte pirms katras mīlēšanās sadzedz apkārt daudz sveču, velk jūs tuvāk un tuvāk kamīnam un pēc pasēdēšanas pie ugunskura jo vairāk “iededzas”, tad viņu var turēt aizdomās par īpašu seksuālu novirzi – spēju ļoti uzbudināties uguns tuvumā. Viss jau būtu kārtībā, bet daudziem šāda seksa eksperimentētājiem ar laiku nepietiek ar sveces liesmām, viņi sāk dedzināt visu, kas pa rokai. Viņiem, protams, liekas, ka istabas vidū tikai mazliet padegs vecās avīzes, kuras pēc tam nodzēsīs. Bet mēs taču zinām, ar ko var beigties tādas spēlītes.

 Pakaļdarināšana

Ir mīlnieki, kuri, meklējot ko interesantu seksā, mēģina kopēt kinozvaigznes. Un tur sākas pats interesantākais. Jo taču lielai daļai filmu erotisko sižetu neieraksta sāniņā: “Necentieties to atkārtot dzīvē! Tas ir bīstami.” Skatītāji nezina, cik statistu turējuši aktrisi, kad viņa skaisti un kaislīgi skūpstīja aktieri klints malā. Piemēram, filmas “Intermeitene” uzņemšanā varone “strādā” ar klientu japāni, gultu krata seši vienlaikus seši vīrieši un tur pat tuvumā nav neviena pārstāvja no uzlecošās saules zemes… Bet galveno ainu no filmas “Pamatinstinkts” uzņēma sešas dienas, lai maksimāli erotiski parādītu katru aktieru kustību. Mēs savukārt visu redzēto uzņemam par tīru mantu un bez apdomas cenšamies to īstenot dzīvē. Finālā labākajā gadījumā sanāk vilties, bet biežāk – tiek iegūti sastiepumi un zilumi.

 Mīlēšanās nepiemērotās vietās

Pareizāk sakot – sekss bez prāta, toties ar savu stulbības devu. Kā gan citādāk izskaidrot mēģinājumus nodarboties ar seksu jaunceltnē, kur apkārt ir nestabila armatūra un betona bloki? Vai sekss karstā pirtī. Vai jauniešiem tik mīļā, nāvīgi bīstamā spēlīte – sekss automašīnā, traucoties lielā ātrumā. Droši vien pat nav jāpaskaidro, ar ko var beigties visi šie eksperimenti. Galvai uz pleciem tomēr jābūt arī tad, kad tā ir trakas kaisles pārņemta.

“Ja pārim trūkst asu izjūtu seksā, tās nebūt nav jāgūst tādā neparastā veidā,” iesaka Jekaterina Ļjubimova. “Pirmkārt es rekomendēju mīlēšanos ar partneri dažādot, ieviest tajā ko jaunu, neparastu, to, kas agrāk nav darīts. Piemēram, pamainīt vidi, iegādāties intīmās rotaļļietas, apmeklēt kādus seksa kursus.”

 

AVOTS

Karjeras horoskops – 16. septembris : pieņemiet pareizus lēmumus

ofisss

Šī ir lielo lēmumu diena. Nāksies apsvērt daudz variantus un izvēlēties pareizo ceļu, pa kuru būs jāturpina iet, jo tas ir ceļš uz nākotni.
 
AUNS
Negulēsiet uz lauriem, bet mērķtiecīgi dosieties uz jaunām virsotnēm. Nenovirzieties no ceļa, tad sasniegsiet patiesi lielus rezultātus. 
 
VĒRSIS
Var sagadīties sarežģījumi. Jāstrādā ne tikai šodienai, bet arī nākotnei. Svarīgi pieņemt pareizus lēmumus. 
 
DVĪŅI
Darbs komandā dos ticību sev, bet tikai ar nosacījumu, ka nepieņemsiet sava darba nenovērtēšanu. 
 
VĒZIS
Kautrība šodien ir nevietā, tāpat arī nespēja runāt auditorijas priekšā. Šodien to nāksies pārvarēt.
 
LAUVA
Planētas jūs var padarīt par ļoti prasīgiem, brīžiem pat pārāk. Šo perfekcionismu labāk pārvarēt un vēlams uz lietām skatīties reālistiskāk. Nekritizējiet, bet atbalstiet kolēģus. 
 
JAUNAVA
Lai arī patiktu būt straujai un skaļai, šodien labāk ir būt piezemētai.  Darbā esiet uzmanīga un neļaujieties slepeniem kolēģu nodomiem. 
 
SVARI
Smags darbs, kas nepaliks bez rezultātiem. Nepretojieties pārmaiņām, dzīve tāpat visu noliks pa vietām. Labāk viss notiek tagad pēc jūsu noteikumiem. 
 
SKORPIONS
Darbā izmantojiet katru radušos iespēju, svarīgi nepalaist garām īsto. Rīkojieties ātri un droši. Priekšā jums ir lieliska perspektīva, un aiz tās – spoža nākotne. 
 
STRĒLNIEKS
Enerģija ļaus daudz sasniegt profesionālajā jomā, it sevišķi, ja jūs ieņemat vadošu amatu.
 
MEŽĀZIS
Laba diena tiem, kuru profesija saistīta ar tehniskām lietām, ģeogrāfiju, matemātiku un kosmosa pētīšanu. Jūs varēsiet veikt sarežģītu uzdevumu un pārliecināt par savu taisnību arī citus. 
 
ŪDENSVĪRS
Liela zinātkāre par visu apkārt notiekošo. Gribēsies iegūt jaunas zināšanas, apgūt kādu jaunu amatu.
 
ZIVIS
Jums nāksies pieņemt lēmumu, no kura tiešā veidā atkarīga profesionālā nākotne.  Izpētiet visus variantus un izvēlieties vispareizāko. 
 

Neticamās dzemdības – pieņēmu bērnu pati

bebis

Nav noslēpums, ka lielākā daļa dzemdību ir ļoti sāpīgas, smagas un grūtas, taču ne ASV Viskonsīnā dzīvojošās Šerilas MakKleiras gadījumā.  Kādas tās bija?

Stāsta Šerila:

Kad man bija 10 cm atvērums, māsiņa teica, lai saucu, ja ļoti sāp. Bet man viss bija mierīgi. Atpūtos, sarakstījos whatsappā, sazvanījos ar māsu. Un pēkšņi sajutu nedaudz lielāku spiedienu, bet nesāpēja. Jokojoties noliku lejā roku, un…. pieskāros bērniņa galvai. Uzreiz saucu māsiņu, bet pēkšņi visa galviņa bija ārā, un tai sekoja viss ķermenis. Es viņu noķēru. Burtiski. Pati pieņēmu sev dzemdības. Nebija uzstādīts vispār nekāds aprīkojums.

 

Bez šaubām, visas sievietes vēlētos sev tik vieglas un nesāpīgas dzemdības, tiesa, pašas pieņemt bērniņu diezin vai gribētu.

16.09. gaviļnieki Asja, Asnate, Dāgs. Vārdu skaidrojumi.

puke

Asja

Viena no viņas īpatnējām vājībām ir greiz­sirdība. Jo tā modina mīlestību un piešķir krāsainā­ku dzīves izjūtu. Asja grib valdīt pār otru. Taču viņa prot izkrāsot dzīvi, izvēloties sev atbilstošu profesiju, ceļojumus, draugu loku, arī partnerus. Labprāt draudzējas ar slavenībām un uzmet lūpu ka norāts bērns, ja kāds viņu nedievina. Māk grozīties vējam līdzi un dzenas pēc sensācijām.

Asnate

Apveltīta ar īpatnu burvību un gaumi. Vērienīga darījumos. Prot organizēt un atrast ko ori­ģinālu. Asnate kā malduguns vilina jebkuru vīrieti. Un tomēr viņa prot vadīt, valdīt un pavēlēt. Viņai nemaz nav tik viegli iztapt. Asnate dzīvo plašu un krāsainu dzīvi. Atmet nesvarīgo un traucas pretī tam, kas sabied­rībā vēl tikko dzimst.

Dāgs

Aizlauzts un romantisks, neprātīgs un nesātīgs.

 

Sveicam jubilārus svētkos!

Dieviete.lv redakcija

 

AVOTS

Veselīgās brokastis ar avokado

avokado

Šodien brokastīs piedāvājam ārkārtīgi vienkāršu ēdienu, kas tajā pat laikā ir ļoti veselīgs.

Tev vajadzēs:

  • gatavu avokado
  • rupjmaizi vai melno maizi (vai jebkuru citu maizi, kas tev garšo)
  • melnos piparus
  • sāli
  • citrona sulu

Pagatavošana:

  • Avokado mīkstumu samīci vai šķēlītēs liec uz maizes šķēles.
  • Pārkaisi ar nedaudz sāls, svaigi maltiem pipariem un citrona sulu.

Pavisam vienkārši un ļoti, ļoti gardi.

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Vai sports tiešām paredzēts visiem? Kuriozs VIDEO

Bieži dzirdam – sports der visiem, visi var nodarboties ar sportu u.tml. Piedāvājam video, kurš lieliski atspēko šo apgalvojumu.

EROTISKO STĀSTU SĒRIJA – 7 (18+)

portSeptembris jau ir pusē, tā pat arī karstā erotisko stāstu sērija, ko dāvājam savām lasītājām, svinot rudens iestāšanos, katru otro dienu ap plkst. 22 publicējot pa erotiskam stāstam. Šovakar piedāvājam izbaudīt 7. sērijas stāstu.

Beidzot, beidzot, BEIDZOT! Viss manī iekšēji gavilēja, bet tam neatlika laika – es iegrimu viņā! Nu – pagaidām gan tikai sarunā un acu skatienā, bet tie tauriņi vēderā …

AirBaltic reiss kavēja vismaz 30 minūtes, taču es jau laicīgi iestājos rindā, biju nosēdējis visu dienu, kāpēc gan nepastāvēt. Skatiens bezmērķīgi blandījās pa Parīzes lidostas krēsliem un betona sienām, aizlēkdams no aiziāta uz kādu steidzīgu franču pāri, tad pāri bariņam skolnieču pie klavierēm un atpakaļ. Pavisam neviļus skatiens apstājās pie kādas meitenes vai sievietes, to tobrīd vēl nevērtēju, domas manā galvā turpināja sarunāties savā starpā, un tikai pēc sekundes simtdaļas es pieķēru sevi lūkojamies vienā noteiktā punktā. Kāpēc viņa, pats sev pajautāju? Devu uzdevumu acīm un prātam noskaidrot, kas man lika pēkšņi apstāties? Viņa bija slaida, ļoti slaida, un šobrīd vilka nost džemperi, rokas augšup pacēlusi, viņa izgrieza uz priekšu savas pilnīgās krūtis, kā divi smagi bumbieri zem džempera tie paslējās pret stiklotajiem lidostas logiem, viņa nevienu neredzēja, jo džemperis bija pāri galvai, toties es (un noteikti vēl kāds pusducis izsalkušu skatienu) izbaudīja šo saldo ēdienu pelēkajā garlaicības masā. Tik slaidai sievietei tādas krūtis ir retums, tumši, gari mati, saņemti bizē, īsas t-krekla piedurknes, un krūtis – masīvas, bet tik precīzi slaidas, tās uz brīdi paralizēja katru, kas atļāvās uzmest tām skatu!

Sekunde, divas vai piecas, un meitene bija pārģērbusies, mans skatiens, baudas mirklim pārejot, pameta šo mazo skaistuma salu blīvajā cilvēku burzmas okeānā. Es viņu aizmirsu tik pat ātri, cik iemīlēju.

Rinda, pase, garais tunelis līdz lidmašīnas durvīm, mana 12A vieta pie loga. Apsēdos garlaikots un domās iegrimis. Un pamanīju viņu nākam pa šauro lidmašīnas koridoru, viņa paskatījās uz mani, es uz viņu, nobrīnīdamies par sagadīšanos, ka esam vienā reisā, vēl mirklis, un tad notika tas „BEIDZOT, BEIDZOT!”  🙂 Viņa apsēdās man blakus. Nu, ne gluži blakus, jāatzīst, starp mums bija viena tukša vieta, bet tas manu prieku nemazināja.

Smaids, un anglisks labvakar. Brīdi klusums. Un tad kaut kāda kņada pie lidmašīnas ieejas durvīm, kāda sieviete asarām acīs cīnās, lai tiktu ielaista reisā ar pilnām rokām iepirkumu maisu, kamēr atļauta tikai viena rokas bagāža.

Atkal pasmaidīju, šoreiz jau vairāk savai ceļa biedrenei. Kā neviļus sākām sarunu, viņa nostājās nabaga sievietes pusē, pastāstīja, ka arī pašai AirBaltic lika maksāt par iečekošanos, kaut arī internetā to neizdevās izdarīt.

Biju pilnīgā sajūsmā! Viņas tumšās lielās acis, slaikie sejas vaibsti, divi mīlestība simboli, stingri izspiežoties zem biezā džempera. Un tad viņa atkal to novilka. Nekautrējos šoreiz jau redzēto skatu baudīt no metra attāluma, kāri tverot ik sekundi viņas kustības un ķermeņa aprises. Noreibu.

Turpinājām sarunu, par valodām, par biznesu Parīzē, viņa brauca pie sava boyfrienda uz Norvēģiju, arī viņš ir francūzis, bet strādā kādā Norvēģu energokompānijā, arī viņa mēģina atrast darbu Norvēģijā, bet, neprotot valodu, tas neesot viegli… Kāri noriju katru vārdu, ko viņa man teica, brīnumaini – bet pavisam bez franču akcenta! Sākumā pat šaubījos, varbūt viņa kāda ukrainiete, kas francijā iedzīvojusies, tagad brauc pie sava biezā drauga. Bet nē, pase franču, arī ik pa brīdim izlauzās kāds noapaļotais R, arī pati stāsta, ka dzimusi Parīzē un visu mūžu ap Parīzi vien dzīvojusi. Īstena, skaista, gudra parīziete! Etalons!

Tumšais salona apgaismojums pirms lidmašīnas pacelšanās radīja mūsu sarunai intīmu, pat romantisku gaisotni. Jau esot uz skrejceļa, pirms turbīnas iegriezās ar vareno spēku, pajautāju viņas vārdu. „Sesil”, viņa klusi atbildēja, paspiežot manis pastiepto roku. Tā bija sausa, slaida un silta. Vēl paspēju pajautāt, ar kādu sportu tik skaista meitene nodarbojas, un dzinēju rēkoņa pārtrauca mūsu sarunu. Gravitācija iespieda mūs krēslos, lidmašīna drebēdama traucās pa skrejceļu, ieskriedamās aizvien ātrāk un beidzot pacēla mūs virs mākoņainās Parīzes.

Fantastiska, pat spilgti skaudrajā salona dienas apgaismojumā viņa izskatījās satriecoša! Mazliet naiva, bet pārliecināta, smaidīga, ieinteresēta, ar dzirkstošām acīm un spīdīgām lūpām, krūtis, kas cilājās elpas vilcienos un padarīja viņas vijīgo ķermeni tik neatvairāmi seksapīlu, iekārojamu. Manas acis viņu izģērba katru sekundi, zemapziņā ļaujoties fantāzijām par to, kas nekad nenotiks.

Un nenotikt varēja viņas atceltais reiss uz Norvēģiju. Un izmisums, sazvanot draugu, ka jāpaliek pa nakti Rīgā. Un es, nejauši ejot aiz muguras un dzirdot šo sarunu, piedāvāju viņai padomu. „Štrunts ar visu”, es sacīju, atmetis ar roku saviem vakara plāniem, „ja vēlies – varu tevi pavadīt uz Rīgas centru, palīdzēt atrast AirFrance uzsaukto viesnīcu.” Viņa ar visām varītēm mēģināja atteikties, tomēr iekšēji jutu, ka viņa labprāt ļautu sevi pavadīt. Biju nelokāms. Iekāpām AirBaltic mikriņā un ripojām pa sasalušajām Latvijas ielām uz Rīgas centru. Viņa bija sadrūmusi, centās smaidīt, kad es ko pajautāju, bet redzēju, ka viņas domas ir citur, Norvēģijā. Ik pa brīdim iezvanījās telefons, viņa franciski satraukti runājās, bet situāciju tas labot nekādi vairs nespēja.

Izkāpām pie Esplanādes, bija atlikusi tikai pusstunda līdz pusnaktij. Aukstumā un ielu gaismā spilgti atspīdēja izelpas tvaiki, asfalts likās izkaltis balts kā sāls izžuvušā ezera gultnē, kāds rets trolejbuss vai taksometrs nobrauca mums garām pa Brīvības ielu. AirFrance bija uzsaucis viesnīcu Latvija, no Esplanādes to šķīra tikai pārsimt metri. Es negribēju atvadīties, saspringti domāju visus variantus, lai tikai vēl varētu pavadīt vēl brīdi ar viņu. Šķērsojusi krustojumu pie viesnīcas, atdevu viņai viņas somu, piedāvāju turpat viesnīcas bārā kādu glāzi alus. Viņa noraidīja piedāvājumu smaidīdama, taču es nepadevos – atkal pārliecinoši argumentējot, ka šādu tikšanos vajag atzīmēt, un man tāpat visi transporti ir aizgājuši, viņa varēs man uzsaukt, atmaksāt par viesmīlību pavadot. Redzēju, kā viņa iekšēji minstinās, samulsusi smaidot viņa pieņēma izaicinājumu. Pēc pierakstīšanās viņa apsolīja nonākt lejā, kur viņu gaidīšu es. „Lejā”, es pie sevis nodomāju „kāpēc lejā? Augšā!” 26 stāvs, es viņai sacīju, un pats kāpu pretējā liftā.

Uzbraucis augšā, es sapratu, ka labāku variantu domādams neizdomāsi. Naksnīgā Rīga padevīgi gulēja manā priekšā, aizmigusi ziemas nakts miegā, tomēr elpojot spilgtās gaismas un tramīgās satiksmes ēnas. Ieņēmu vietu pie loga, vēl līdz galam necerot, ka viņa atnāks. Bet viņa atnāca. Slaida, tumšās džinsās iespīlētās garās kājas, vienkāršais elegantais tkrekls ar īsajām rokām, un krūtis, pavēlnieciski raugoties uz pretimnācēju, liekot saprast, kurš šeit valda pār situāciju!

Apsēdāmies rietumu pusē, ar skatu uz Vanšu tiltu, saņēmu jau gaidīto komplimentu par tik burvīgo skatu! Viņa atmaiga, drošības siena it kā nolaidās zemāk, ļaujot viņās emocijām vaļu, tomēr sapratu, ka viņa joprojām ir citur, citā pasaulē. Tas nu bija jālabo, es palūdzu glāzi sarkanvīna meitenei un sev. Atlaidos krēslā, nedaudz samākslotā atslābumā, bet visādi izrādot, ka esmu vīrietis un viņa – sieviete, kura man simpatizē. Viņas valoda bija klusa, man bieži nācās pieliekties tuvāk, lai sadzirdētu, un es nekautrējos, ieelpoju viņas neuzkrītošo smaržu katru reizi, kad mūsu galvas saliecās viena otrai pretim. „Cik viņai varētu būt gadu?” pie sevis prātoju? 25, 30? Šoreiz nācās atzīt savu bezspēcību, atļāvos viņai pajautāt. 26, viņa smaidot noteica. Ne vārda par to, ka jautāt sievietes vecumu ir nepieklājīgi. Viņa no sevis nekautrējās. Viņai bija, ar ko lepoties.

„Vēl vienu?” es pieklājīgi pajautāju, kaut gan vīnu jau biju pasūtījis. Viņa smaidot piekrita, nu jau acīs viņai atspīdēja saltā nakts un nedaudz nebēdnības, smējāmies skaļāk par jokiem un piedzīvojumiem. Es tik ļoti centos skatīties viņai acīs, neļaut tikt pieķertam, neizrādīt savu vājumu, un tomēr brīdī, kad viņa pasniedzās pēc atnestajiem riekstiņiem, es nenoturējos pretim baudai aprīt viņas lielās krūtis ar savu skatienu, un tas viņai nepalika nepamanīts. „Where are you looking at?” viņa koķeti pajautāja, uz ko man, protams, bija gatava atbilde par sievietes labākajām īpašībām. Viņa iesmējās un uzlika plaukstu uz manas rokas, teica, lai nesadomājoties, teica, ka viņa ir tikai mana viešņa šovakar. „Un es par šo gadījumu esmu neizsakāmi priecīgs”, es atbildēju, cik vien iespējams divdomīgi.

Otrā glāze bija tukša, pulkstenis bija jau 1 naktī, es, atceroties veco labo likumu („ilgāka sēdēšana ar meiteni bārā nerada vairāk iespēju ar viņu pārgulēt”), teicu, ka visam foršajam arī pienāk beigas. Posos uz prombraukšanu. Arī viņa piecēlās, redzēju, ka vīns ir izpildījis savu misiju, viņas gaita kļuvusi liegana un atbrīvota. Kopā devāmies uz liftu, ļāvu viņai iet pa priekšu, nu vairs nebaidoties izbaudīt viņas slaido augumu, ļāvu acīm slīdēt no slaidajiem asajiem pleciem lejup uz šauro vidukli, nedaudz platiem, bet tik ļoti uzbudinošiem gurniem. Iekāpām liftā, viņas stāvs bija 16. Man bija tikai sekundes un to drumstalas, lai izdomātu. Es biju gatavs riskēt, viņa – pievērsusi skatienu stiklotajai lifta sienai un aiz tās spīdošajām pilsētas gaismām, bija ar muguru pret mani. Es atmetu visas pārdomas, klusi pieliku soli viņai blakus un apskāvu viņas vidukli no aizmugures, bez piespiešanas un cenšoties viņu nesabiedēt, es gaidīju sašutumu un viņu izraujamies no maniem apskāvieniem, bet notika tieši pretējais, viņa nedaudz atgāza galvu atpakaļ un uzlika to man uz pleca. Mēs klusējām, lifts uz brīdi palēnināja savu slīdējumu kā laika mašīnā ierauts, likās, zeme apstājas griezties, un mirklis tapis par bezgalību, viņas augumam cieši piespiežoties pie manis.

Griezīgais pīkstiens mūs atsauca realitātē, durvis atvērās, 16. stāvs bija klāt. Viņa pagriezās pret mani, tāpat esot manās rokās ieskauta, viņas gaiši brūnās acis bija tik tuvu manām, es redzēju katru rieviņu viņas sejā un matu šķipsnu pārspīlēti spilgtajā lifta gaismā. Sekunde, kurā viņa izvērtēja visu, sekunde – kurā es vairs nenoteicu neko, varēju tikai paļauties un cerēt, ka spriedums būs man labvēlīgs.

Izlocījusies no maniem apskāvieniem, viņa strauji metās uz lifta durvju pusi, paspēja ar rokām apturēt ciet verošās durvis un izkāpa no lifta.

„Aren’t you coming?” viņa smaidot jautāja?

Un tālāk nenotikt varēja brīdis, kad viņa ielika savu plaukstu manējā, kad mēs rokās sadevušies devāmies pa paklājiem klāto grīdu uz viņas numuru. Manī iekšā viss kņudēja, skaļi gavilēja un no priekā lēca vai pa muti laukā, es tik tikko valdījos, bet šis iekšējais prieks bija tikai īss brīdis, jo jau nākošajā sekundē viņa mani atkal ierāva īstenībā.  Elektroniskā durvju atslēga iekšā – ārā, klikšķis, durvis atvērās, mēs iegājām tumšajā viesnīcas istabā, taustoties un meklējot gaismas slēdžus, viņa atkal man bija tik tuvu, viņa pavisam nemaz neizvairījās, es pat teiktu, ka tieši pretēji – viņa nesteidzās sameklēt gaismas slēdzi. Durvis aizcirtās un mēs palikām pilnīgā tumsā, es dzirdēju viņas elpu sev blakus, es sajutu viņas ķermeņa siltumu, bet acis, spilgtās gaismas apžilbinātas, joprojām taustījās pa tumsu kā aklas.
Skūpsts, viņas lūpas uz manējām, es uz brīdi sastingu kā pārakmeņojies, neticēdams, tikai juzdams, kā viņas mazliet vējā aprautās lūpas piespiežas pie manām, svešādi, nekustīgi, kā jautājot, un es atbildēju uz šo jautājumu, uz labu laimi apskaudams tumsu, es viņu pievilku sev pavisam klāt, satvēru viņas lūpas savējās, ļāvu mitrai kaislei saplūst mūsu skūpstā, mēs skūpstījāmies kā divi izsalkuši mīlnieki, stāvot pilnīgā tumsā un tik tikko viens otru pazīdami. Viņa smaržoja reibinoši.

Skūpsts ir kaisles vārti. Uz manu atbildi skūpstot, mūsu ķermeņi ļāvās kaislei, tā ir viena valoda, kurā runā visi cilvēki, instinkti, kas ielikti tik dziļi mūsos, un ir tik primitīvi vienkārši, ka tautībai nav nozīmes.

Tad nenotikt varēja mana izvēle: turpināt eleganto romantiku, sarunas, rosinošo flirtu un neaizmirstamu laiku graciozas parīzietes kompānijā, vai ļauties kaislei. Un es izvēlējos ļauties. Es uz brīdi atrāvu savas lūpas no viņas, bet tikai tik daudz, lai mūsu sejas būtu viena otrai pavisam tuvu blakus, es ļāvu rokām noslīdēt līdz viņas gurniem, tad zem bēšīgā tkrekla un augšup. Ceļā, kuru vēlējos iet jau brīdī, kad ieraudzīju viņu CDG lidostā.

Viņas smagās krūtis iegūla manās plaukstās, kluss vaids man uz pleca, siltums, mežonīga augoša spriedze, es saspiedu viņas krūtis spēcīgāk, tās bija tērptas krūšturī ar maigām malām, viņa skūpstīja man kaklu, nespēju vairs pretoties primitīvai baudai, es pārvilku kreklu viņai pār galvu, vēl tikai brīdis, un mani pirksti prasmīgi atkabināja viņas krūšturi, ļaujot krūtīm atbrīvoties, izslieties un pieskarties man, krūšu galiņi cieti vēsajā ziemas gaisā, es noslīgu uz ceļiem, neko neredzot, vien viņas auguma aprises uz loga fona, es paņēmu krūts zirnīti mutē, uzmanīgi, pievēršoties tam viss, es skūpstīju un laizīju to, ar rokām dziļi iegrimis viņas miesas apaļumos, dzirdēju viņu elsojam, viņas rokas bija iekrampējušās man matos, spiezdama mani sev klāt, un es negaidīju vairs, atpogāju viņas džinsu pogu, rāvējslēdzējs, ar strauju kustību norāvu džinsas zemāk līdz ceļiem, nesaprotot, ka esmu novilcis arī apakšbiksītes, es padevos uz priekšu un iegrimu viņas kājstarpē. Slapja un saldkaisla viņa mani sagaidīja, es neprātā ļāvu vaļu savām lūpām, mēlei, iegremdējoties viņas uzbudinātajā ķermenī, sašķēlu viņas lūpas, lai cik neērti tas bija, stāvot uz ceļiem, es laizīju viņu jau tur, iekšā, un viņa kaislē iekliedzās, satvērusi mani vēl spēcīgāk, grūžot sevī, kā pieprasot. Manas rokas glāstīja viņas dupsi, spiedu viņu sev klāt, un arī viņa spiedās pret mani, jutu, ka trūkst gaisa no kaisles un viņās man apkārt, bet es nespēju apstāties, es tikai turpināju glāstīt viņas kaunuma lūpas, liekot mēlei skriet pār viņas ķermeni ar nenogurdināmu jaudu. Piecēlos kājās, pacēlu viņu, aiznesu tos pāris atlikušos metrus līdz gultai un maigi nolaidu viņu mīkstajās, baltajās segās. Vēl tikai sekunde, un viņas džinsas tika novilktas pavisam, meitene gulēja manā priekšā ar ieplestām, slaidām kājām, kas nu jau spilgti izcēlās uz tumsas fona, acis bija pieradušas, acis saskatīja, un to, ko nesaskatīja, to klāt piebūra prāts un kaisle. Es iegrimu viņas klēpī un skūpstīju, laizīju, kodīju viņu, likdams ķermenim baudā locīties un sievietei kaislē vaidēt, viņa klusi sauca franciski, padarot mani vēl trakāku, es norāvu savas bikses, satvēris locekli rokā, es triecos viņā iekšā neprasot, bet dodot. Karstums un slapjums mani apņēma, svešas meitenes atmodināta neganta kaisle sagrieza pasauli otrādāk un realitāte sašķīda orgasma drumslās!
—————————————————————————————

Šo visu es rakstīju, viņai sēžot man blakus, iegrimusi izdrukātas prezentācijas analīzē, viņa uz mani neskatījās. Un noteikti nenojauta, kādi vārdi un sajūtas tobrīd tika saglabāti mana datora cietajā diskā. Vēl pirms nolaišanās mēs pārmijām laipnības, es no sirds atzinos, ka man viņas sabiedrība bija ļoti patīkama visu šo lidojuma laiku, abpusēji!
Stipras vēja brāzmas, lidmašīna, kas zvārojās kā piedzeries kuģa matrozis, nosēšanās. Iedegās salona apgaismojums un stjuartes pārspīlēti laipnie pateicības vārdi par AirBaltic izvēli. „Front doors disarmed”, autobuss, ierašanās zona un pamāju viņai ardievas. Viņa vēl uz brīdi apstājās, ieskatījās man acīs un mēs atvadījāmies. Piedzīvojums bija beidzies. Varbūt kādreiz viņa mani atradīs LinkedIn, un stāstam būs turpinājums?

——————————————————————————————

2 nedēļas vēlāk Linkdinā: Cecile viewed your profile =)

10 lietas, kam jābūt līdzi ceļojot

celo

Pārskatot ceļojuma somu pirms došanās braucienā, vienmēr rodas jautājums par to, ko ņemt līdzi un ko nē. Un tā mēdz gadīties ar tualetes piederumu komplektu, kad jāpiedomā pie tā, kuras lietas būs nepieciešamākas un bez kurām var iztikt.

Saliekama zobu birste

Neatņemama ikdienas lieta, ko lietojam gan no rītiem, gan vakaros, ir zobu birste. Salokāma zobu birste  ietaupa vietu tualetes piederumu somā.

Ceļojuma izmēra dezodorants

Nekad nav patīkami, kad blakus sēdošais vai arī pats ir sakarsis lidmašīnā un nav līdzekļu, kas atsvaidzinātu, tādā situācijā būtiski ir iegādāties un paņemt līdzi smaržojošu pretsviedru dezodorantu, kas sniedz svaiguma sajūtu. Labāk paņemt līdzi, ja nu rodas situācija, ka tas ir nepieciešams, lai jau iepriekš būtu nodrošinājies ar to.

Sejas mitrās salvetes

Labi ir tad, ja atceraties par dezinficēšanas salvetēm jūsu rokām, bet nevar aizmirst par seju, kurai arī nepieciešamas tīrīšanas salvetes. Ceļojuma laikā izdalās sviedri un tas ir viens no iemesliem, kāpēc pastāv iespēja uzņemt vairāk baktēriju nekā parasti. Stress, miega trūkuma, laika maiņa un izmaiņas uzturā sniedz iespēju baktērijām izlauzties. Mitrās salvetes, kuras ir ar gurķu, alvejas vai zaļās tējas ekstraktu, sniedz svaiguma sajūtu, kas pēc gara ceļa ir nepieciešams.

Nagu knaiblītes

Tas ir noderīgs rīks, ko daudzi ceļotāji aizmirst paņemt līdzi. Ieteicams ir ņemt salokamās, kas ir pavisam maza lieta un aizņems ļoti maz vietas.

Bērnu pūderis

Bērnu pūderis ir laba alternatīva, kas ir kā sausais šampūns, lai, piemēram, noņemtu lipīgās smiltis no ādas pēc dienas, kas pavadīta pludmalē.

Lūpu balzāms

Neliela vazelīna tūbiņa ir universāls risinājums lūpu terapijai, kas glabā vairākas funkcijas. Ar to ne vien ir iespējams pasargāt lūpas no sasprēgāšanas, bet arī kalpo kā glābiņš ieplīsušām rokām.

Platā zobu ķemme

Ķemmes parasti ir viena no lietām, ko viesnīcās sniedz bezmaksas vai arī ir iespējams iegādāties ļoti lēti. Smalkās zobu ķemmes nav ideāls variants visiem matu tipiem, jo īpaši tādiem, kas ir biezi un cirtaini. Arī ķemmi ieteicams ņemt līdzi salokāmā veidā, tādējādi ietaupot vietu somā.

Sauļošanas krēms

Dodoties uz siltajām zemēm kā viena no būtiskākajām lietām, ir paņemt līdzi aizsargkrēmu, jo brīžiem var nejust, kad apdeg un tāpēc, ir labi nodrošināties ar krēmu vai losjonu, kas pasargās no apdeguma sāpēm.

Pretsāpju un nelabuma medikamenti

Tas vai ņemat līdzi zāles, ir atkarīgs no jums paša. Ja jau zināt iepriekš, kas jums izraisa sliktas pašsajūtas, tad ir ieteicams iegādāties medikamentus, kas mazinās sāpēs, kas var rasties negaidīti ceļojuma laikā.

Plāksteri

Noberztām kājām vai kādam ievainojumam, labs palīgs ir plāksteris, kas mazinātu sāpes, ko piemēram ir radījusi sagriešanās vai arī kurpes, kas noberzušas kājas līdz tūznām. Ir arī plāksteri, kas noturas arī tad, ja rodas saskare ar ūdeni.

 

AVOTS

Laika prognoze nedēļas nogalei: 17.-18. septembrim

laikazinas

Joprojām atradīsimies anticiklona iedarbības zonā, tiesa, tā aukstajā dienvidaustrumu malā. Virs Krievijas ziemeļrietumiem būs mazkustīgs ciklons. Šāda sinoptiska kombinācija rezultēsies ar ziemeļu vēju, kas no Skandināvijas ziemeļiem nesīs vēsākas gaisa masas, tādēļ iestāsies rudenīgs laiks. Vēss un daļēji mākoņainas debesis būs abas brīvdienas. Rudens noskaņas dos arī vēsais ziemeļu vējš.  Laiks drēgns, lai gan gandrīz bez nokrišņiem, vien Kurzemes piekrastē var veidoties nelieli lietus mākoņi.
 
Gaisa temperatūra pakāpeniski pazemināsies. Dienās tā būs +14…+17 grādu, bet naktīs gaiss atdzisīs līdz +5…+8, vietām līdz +1…+2 rādu temperatūrai, uz zāles virskārtas iespējamas salnas. To iespējamība lielāka ir Vidzemes augstienē, kā arī novados tālāk no jūras. Vietām naktīs iespējama migla, īpaši ūdens tuvumā, tamdēļ autovadītājiem uz ceļiem jābūt īpaši uzmanīgiem.

9 hormonālās nelīdzsvarotības pazīmes, kuras mēs bieži ignorējam

skaista

Sieviete ar gadiem piedzīvo ne tikai psiholoģiskas izmaiņas. Viņas vecums atspoguļojas ādas stāvoklī, figūrā, noskaņojumā, pievilcīgumā un pat vēlmēs.

Daudzas sievietes domā, ka problēmas ar hormoniem sākas pēc 40-50 gadiem, taču pirmās hormonu nelīdzsvarotības pazīmes var kļūt pamanāmas jau pēc 35 gadu vecuma. To parādīšanās ir atkarīgas no dzīvesveida un ēšanas režīma. Turklāt gaisa piesārņojums un toksīni apkārtējā vidē var atstāt negatīvu ietekmi uz mūsu veselību.

Neignorējiet šos deviņus simptomus, kas liecina par hormonu līdzsvara traucējumiem.

1. Stabils svara pieaugums

Ja jums ir pastāvīgas problēmas ar lieko svaru, tas ne vienmēr liecina par nepareizu ēšanu. Liekais svars var būt hormononālu traucējumu pazīme. Virsnieru dziedzeru izstrādātā stresa hormona kortizola līmeņa traucējumi var izsaukt ne tikai svara pieaugumu, bet arī kļūt par iemeslu tam, ka tauki uzkrājas konkrētās ķermeņa daļās.

2. Libido kritums

Seksuālās tieksmes samazināšanās arī var būt viens no hormonālās nelīdzsvarotības simptomiem. Hormons androgēns izstrādājas gan sievietēm, gan vīriešiem, un tā trūkums var provocēt libido kritumu.

3. Ātra nogurdināmība

Ātra nogurdināmība var būt hormonālā disbalansa pazīme, it īpaši, ja cilvēks miegam atvēl pietiekamu laiku, bet pamostas jau ar noguruma sajūtu. Tas var notikt saistībā ar to, ka mainās kortizola, kas izstrādājas stresa un pārdzīvojumu situācijās, līmenis.

4. Slikts garastāvoklis

Nomāktību un sliktu garastāvokli, kā arī aizkaitināmību, paaugstinātu trauksmi un depresiju daļēji var izraisīt traucējumi vairogdziedzera darbībā un paaugstināts tireotropā hormona līmenis hipotireozes jeb vairogdziedzera hormonu nepietiekamības organismā dēļ.

5. Bezmiegs un saraustīts miegs

Miega traucējumi bieži parādās sievietēm menopauzes laikā. Bezmiegs un saraustīts miegs var rasties nopietnu hormonālā līdzsvara izmaiņu dēļ.

6.Pārmērīga svīšana

Arī pārmērīga svīšana var liecināt par hormonu līdzsvara traucējumiem. Karstuma viļņus un svīšanu naktī var izraisīt endokrīnās sistēmas darbības traucējumi, kā rezultātā samazinās vai palielinās serotonīna izstrādāšanās.

7. Problēmas ar gremošanu

Gremošanas traucējumus var izraisīt triju kuņģa un zarnu trakta hormonu – gastrīna, sekretīna un holecistokinīna – disbalanss. Šie hormoni palīdz stimulēt gremošanu, bet to izstrādes traucējumi izsauc kuņģa un zarnu trakta darbības problēmas.

8. Tieksme pēc saldumiem

Vēl viena hormonālā disbalansa pazīme – pārmērīga tieksme pēc saldumiem, kuru var izraisīt traucējumi vairogdziedzera darbībā.

9. Matu izkrišana

Pārmērīgas matu izkrišanas iemesls var būt testosterona un dihidrotesterona līmeņa traucējumi organismā.

 

AVOTS

Pusaudzis kļuvis par sekstinga upuri: ko darīt?

dzelzi

Baudot tehnoloģiju sniegto brīvību, katrs desmitais pusaudzis mūsdienās ļaujas kārdinājumam nosūtīt draugam vai simpātijai savu kailfoto – jeb nodarbojas ar sekstingu. Liela daļa jauniešu gan šo soli vēlāk nožēlo: bieži bildes tiek pārsūtītas citiem, dažkārt jaunietis saņem draudus un tiek šantažēts. Pusaudzis ir zaudējis kontroli pār saviem attēliem, jūt kaunu, bailes un bezcerību. Ko pusaudži un viņu vecāki šādā situācijā var darīt?

Lai spētu pusaudžiem palīdzēt, svarīgākais ir ikvienā ģimenē veicināt abpusēju uzticēšanos un iedrošināt, ka bērns jebkurā gadījumā var nākt pie vecākiem pēc atbalsta. Jauniešiem, jo īpaši zēniem, ir ļoti liels kauns atzīt iesaistīšanos intīmu attēlu vai video veidošanā – to pierāda arī Latvijas vērienīgākā ar sekstingu saistītā krimināllieta, kurā vīrietis ar segvārdu “Natālija” bija šantāžas ceļā ieguvis pornogrāfiskus materiālus no vairāk nekā 1000 zēniem un jauniešiem, bet neviens no viņiem nebija ziņojis par notikušo policijai, tāpēc vīrietis varēja turpināt noziegumus gadiem ilgi. Savukārt, ja pusaudzis vecākiem vai skolotājam ir uzticējies, ļoti svarīgi viņu nenosodīt un sniegt savu atbalstu.

Ja kailfoto ir publicēts sociālajos tīklos vai internetā, vispirms nepieciešams saglabāt pierādījumus, kur bilde ir nonākusi. Pusaudzim vajadzētu pastāstīt par notikušo kādam pieaugušajam, kam viņš uzticas – kādam no vecākiem vai skolotājam, kurš var sniegt savu psiholoģisko atbalstu un praktiski palīdzēt situācijas risināšanā. Savukārt, lai pēc iespējas ātrāk izņemtu attēlus no sociālajiem tīkliem, ieteicams ziņot par notikušo “Drošāka interneta centram” (drossinternets.lv), kas palīdzēs arī izvērtēt nepieciešamību vērsties policijā.

Īpaši jāuzmanās tad, ja jaunietis sastopas šantāžu – draudiem, ka bilde tiks publicēta, ja noteiktā laikā netiks saņemta nauda, papildu bildes vai video. Arī šajā gadījumā vispirms vajadzētu saglabāt pierādījumus, taču jebkāda komunikācija ar draudu izteicēju būtu nekavējoties jābeidz un jābloķē šo personu savos sociālajos tīklos. Noteikti vajadzētu pastāstīt par notikušo vecākiem vai skolotājam, lai kopīgi konsultētos ar “Drošāka interneta centru” un vērstos policijā. Lai arī dažkārt ģimenes šādus gadījumus vēlas noklusēt, neziņojot policijai, tādējādi tās savu bērnu pakļauj lielam riskam, turklāt, iespējams, varmāka līdzīgā veidā izmanto arī citus bērnus.

Šantāžas vai draudu gadījumā noteikti nevajadzētu uzturēt komunikāciju ar draudu izteicēju, kā arī sākt pildīt viņa prasības. Kad upuris sāk maksāt naudu vai sūtīt papildu attēlus, varmāka tos turpinās prasīt atkal un atkal. Nevajadzētu arī draudēt pāridarītājam ar policiju, lai neprovocētu pierādījumu slēpšanu. Un pats svarīgākais – vērsties pēc palīdzības. Ja ar vecākiem runāt ir grūti, ar padomu vienmēr palīdzēs bērnu un pusaudžu uzticības tālrunis 116111.

Protams, vispareizākā rīcība nepilngadīgam jaunietim vai jaunietei ir neuzņemt intīmas fotogrāfijas un nevienam tās nesūtīt, jo risks zaudēt pār tām kontroli ir pārāk liels. Savukārt, ja no kāda cita saņemtas nepilngadīgas personas kailbildes, tās būtu nekavējoties jāizdzēš, lai neturpinātu attēlos redzamā cilvēka pazemošanu. Turklāt, lai arī daudzi jaunieši to uztver kā joku, atbilstoši Krimināllikumam nepilngadīgas personas kailfoto izplatīšana klasificējas kā pornogrāfiska rakstura materiāla aprites noteikumu pārkāpšana, kas ir krimināli sodāma.

Raksts tapis “Centrs Dardedze” informatīvās kampaņas “Es tikai pārsūtīju” ietvaros, ar kuru pusaudžiem un viņu vecākiem tiek skaidroti kailfoto pārsūtīšanas riski un jauniešu atbildība. Kampaņas laikā līdz 26.septembrim tiek veikta arī pusaudžu vecāku aptauja, lai noskaidrotu viņu gatavību iesaistīties pusaudžu sekstinga problēmas risināšanā: http://ej.uz/sekstings_vecaki. Plašāka informācija par kampaņu pieejama mājaslapā www.centrsdardedze.lv/parsutiju. Kampaņa tiek īstenota sadarbībā ar “Drossinternets.lv”, Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekciju, JCDecaux, OAK fondu un Latvijas Radio 5 – Pieci.lv.

 

Nodibinājums „Centrs Dardedze” sniedz atbalstu bērniem, kuri cietuši no seksuālas, fiziskas, emocionālas vardarbības vai novārtā pamešanas, kā arī veic bērnu, vecāku, skolotāju un citu speciālistu apmācības par bērnu attīstības un drošības jautājumiem. 

Zaļumi un dārzeņi tevi paglābs no depresijas

et

Zinātnieki pastāstījuši, kāpēc zaļumi un dārzeņi novērš depresiju.

Saules trūkums organismā, var novest pie tā, ka cilvēks jūtas nomākts. Rodas slikts garastāvoklis, zūd interese pret darbiem, rodas hronisks nogurums un depresijas simptomi.

Lai izvairītos no tās attīstības, zinātnieki iesaka ēst daudz vienādas krāsas zaļumus un dārzeņus. Vielas, ko satur zaļumi, tiem ir pozitīva ietekme uz ķīmiskiem procesiem, kas notiek organismā, ziņo “Nutritional Neuroscience” žurnāls.

Pētījums parādīja, ka šie cilvēki, kuriem uzturā svarīgi lietot salātus, tomātus, 62% mazāk nekā citi saskaras ar depresijas risku.  Lietot uzturā nepieciešams 7-8 porcijas ikdienā ar zaļumiem un dārzeņiem, augļiem, acīmredzot uzlabos tavu situāciju.

Starp citu, var arī iztikt bez dārzeņiem, nepieciešams uzturā lietot tikai garšvielas, piemēram: muskatriekstus, krustnagliņas, oregano, kanēli, kā arī dažādus augļus un ogas.

 Ēd pareizi un tu būsi vesels.  

Raksts tapis sadarbībā ar – file22457477_mana_liels

Avots: passion.ru

Karaliskās krāsas: ZIB* jaunā kolekcija

Zīmols ZIB* ar dinamisku krāsu spēli atklāj jauno rudens/ziemas apģērbu kolekciju “Karaliskās krāsas”, kas sola ienest majestātisku un greznu noskaņu garderobē ­ ne vien krāšņos vakara tērpos, bet arī ikdienas apģērbā.

Piesātināti sarkanā, safīra zilā un maģiskā purpura krāsa izteiksmīgi iemirdzas jaunās ZIB* kolekcijas tērpos, kas tapuši, iedvesmojoties no karaliskiem stāstiem un senām pasakām. Kolekcijas stāsts ir par krāsām, kurās ietilpst liels daudzums dzīves enerģijas ­ sievišķīgas un stipras. Katrai krāsai ir savs stāsts, tām piemīt liels spēks un tās nes līdzi savu vēsturi. Košajās ZIB* apdrukās rotājas pils vitrāžas un dārgakmeņu atspīdumi, atmirdz zelta ornamenti un viļņojas grezni ciļņi. Katra apdruka ir veidota no zīmējuma vai gleznojuma un ir kā mazs mākslas darbs.

ZIB* rudens/ziemas kolekcijā iekļautas dažāda piegriezuma kleitas, gan vieglas un gaisīgas, gan biezas un rudenīgas. Arī šajā kolekcijā neiztikt bez jaunumiem – šoreiz tās ir brīvi krītošas kimono jakas un krāsaini, viscaur apdrukāti reitūži, kas sasildīs vēsajā rudenī. Papildus tērpiem pieejami arī pieskaņoti aksesuāri ­ mirdzošiem kristāliem rotātas teātra un plecu somiņas dažādiem saviesīgiem pasākumiem. Pilnu kolekcijas tērpu klāstu iespējams aplūkot zīmola ZIB* interneta veikalā www.zibstore.com.

Modes un dizaina zīmols ZIB* kopš 2012.gada regulāri veido vairākas kolekcijas gadā, tām raksturīgas dzīvespriecīgas krāsas, koši akcenti un smalkas sievišķīgas detaļas. Zīmols strādā arī pie inovatīviem un jauniem produktiem, kā arī aktīvi iesaistās interesantos sadarbības projektos. ZIB* dizaineru komandu veido četras tekstilmākslinieces, LMA Tekstilmākslas katedras absolventes ­ Inga Priedīte, Baiba Šauriņa, Līva Liniņa un Irēna Andrejeva.

No 15.septembra kolekciju var apskatīt un iegādāties zīmola ZIB* interneta veikalā www.zibstore.com, kas piedāvā piegādāt noskatīto tērpu uz jebkuru pasaules malu. 

Foto: Aiga Rēdmane  

Gredzeni uz dažādiem pirkstiem. Ko tie vēsta par valkātāju?

gredzeni

Vairākumam cilvēku gredzens ir tikai skaists aksesuārs, kuru var pieskaņot apģērbam un mainīt kā cimdus. Citiem gredzens ir talismans vai kāds simbols. Psihologi ir vienisprātis, ka gredzeniem ir ko pavēstīt par savu īpašnieku, turklāt nozīme ir ne tik daudz pašam gredzenam, cik pirkstam, uz kura tas uzvilkts. Gredzens ir īpaša rotaslieta, kam no seniem laikiem piedēvēja maģisku spēku un saistīja ar dažādiem rituāliem. Viens no rituāliem, kas saglabājies līdz mūsdienām, ir laulību ceremonija, kurā jaunlaulātie apmainās ar gredzeniem kā ar mīlestības un uzticības zīmi.

 

Īkšķis ir Marsa pirksts. Tie, kas valkā gredzenus uz īkšķa, ir enerģiski, emocionāli, ekspansīvi, taisnprātīgi, stūrgalvīgi, kareivīgi, agresīvi un dažkārt viegli aizsvilstas.Mēģināt šos cilvēkus par kaut ko pārliecināt vai strīdēties ar viņiem ir bezjēdzīgi – viņi tik un tā pastāvēs uz savu taisnību pat tad, ja vēlāk viņiem tas būs jānožēlo.Vienlaikus šie ļaudis lieliski zina savas labās īpašības un trūkumus, tāpēc uzvelkot gredzenu uz īkšķa, viņi intuitīvi cenšas ierobežot un apslāpēt savu karsto temperamentu. Tas ir savdabīgs zemapziņā sakņots mēģinājums rast kopēju valodu un uzlabot attiecības ar apkārtējiem un sevi pašuNo otras puses, pēc psihologu uzskata, gredzens uz īkšķa ir izteikts apliecinājums tam, ka pašreizējā brīdī galvenais cilvēka mērķis ir pašapliecināšanās jebkādā veidā un jebkādiem līdzekļiem, turklāt pirmajā plānā izvirzās tieši pašapliecināšanās seksuālajā sfērā.Šādi apgalvojumi nav bez pamata – jau senie grieķi un romieši uzskatīja īkšķi par fallisko simbolu, kuru vīrišķā spēka aizsardzībai rotāja ar dzelzs gredzeniem.Gredzens uz īkšķa ir arī lesbiānisma simbols. Gredzens uz labās rokas īkšķa norāda uz lesbieti, kurai ir draudzene, bet gredzens uz kreisās rokas īkšķa nozīmē brīvu lesbieti, kas ir atvērta jaunām attiecībām.

 

Rādītājpirksts ir Jupitera pirksts. Gredzenu uz rādītājpirksta dēvē par varas gredzenu. Tieši uz rādītājpirkstiem gredzenu nēsāja daudzas izcilas vēsturiskas personības – Jūlijs Cēzars, kardināls Rišeljē, Ivans Bargais, Henrijs VIII. Gredzens uz rādītājpirksta liecina, ka tā nēsātājs ir lepns, viņam ir tieksme pēc varas, kā arī spēcīgs un ar gribasspēku apveltīts raksturs. Astrologi un hiromanti iesaka nēsāt gredzenu uz rādītājpirksta cilvēkiem, kas ir kautrīgi un neizlēmīgi. Tas piepildīs viņus ar Jupitera spēku, padarīs pārliecinātākus, palīdzēs noticēt sev un paaugstināt pašapziņu, apveltīs ar izlēmību un vērīgumu, kā arī atnesīs dzīvē veiksmi un panākumus. Īpaši labvēlīga enerģētiskā iedarbība būs gredzeniem no zelta un alvas.

 

Vidējais pirksts ir Saturna pirksts. Vidējo pirkstu ar gredzenu rotā cilvēki, kam ir nosliece uz narcismu, ļaudis, kas ir pārliecināti par savu neatvairāmību un pārākumu. Jo masīvāks ir gredzens, jo spilgtāk cilvēkā izpaužas minētās īpašības. Uz vidējā pirksta arī pieņemts valkāt dzimtas gredzenus, uzsverot saikni ar senčiem, ticību karmai, likteņa ietekmi, augstāko sūtību. Dzimtas gredzens uz vidējā pirksta palīdzēs nogludināt negatīvo likteņa ietekmi, tikt galā ar grūtībām un saņemt dzimtas atbalstu, dos spēku dzīvot. Arī hroniskiem neveiksminiekiem gredzens uz vidējā pirksta palīdzēs pārvarēt šķēršļus un bezgalīgās melnās joslas. Nēsāt gredzenu uz vidējā pirksta ieteicams arī cilvēkiem, kas nodarbojas ar garīgajām praksēm. Ja gredzeni ir uz abu roku vidējiem pirkstiem, tas var liecināt par augstu fatālisma līmeni un zināmu atsvešinātību no realitātes.

 

Zeltnesis ir Saules pirksts. Gredzens uz labās rokas zeltneša pirmkārt norāda uz ģimenes stāvokli. Gredzens uz zeltneša (izņemot laulību gredzenu) uzsver tā īpašnieka mīlestību pret mākslu, izsmalcinātību un greznumu. Parasti to nēsā estēti, aktieri, mākslinieki un citu radošo profesiju pārstāvji. Tie, kas gredzenu nēsā uz zeltneša, ir juteklīgas dabas cilvēki, kas tiecas pēc baudām un patīkamas laika pavadīšanas. Turklāt gredzens uz zeltneša var liecināt par romantisku un sapņainu dabu. Mazs gredzentiņš norāda uz harmonisku, mierīgu un pašpārliecinātu personību, bet liels gredzens atspoguļo cilvēka tieksmi uz kaislībām, nelīdzsvarotību, noslieci uz vētrainu un pat histērisku uzvedību. Rotāt zeltnesi ar gredzeniem ieteicams visiem, kas tiecas pēc slavas un bagātības, jo Saule apvelta cilvēku ar radošo enerģiju, palīdz pašizpausties, veicina izaugsmi un veiksmi.

 

Mazais pirkstiņš ir Merkura pirksts. Merkurs ir aizbildnis diplomātiem, uzņēmējiem, oratoriem, ārstiem un politiķiem, tāpēc gredzens uz mazā pirkstiņa atnesīs labumu visiem, kam nepieciešama roku veiklība, prāta elastīgums un daiļrunība. Tiek uzskatīts, ka gredzens uz mazā pirkstiņa palīdz valkātājam atrast kopēju valodu ar jebkuru cilvēku un veidot lietišķus kontaktus. Gredzenu uz mazā pirkstiņa bieži valkā viltīgi cilvēki, kam ir nosliece uz intrigām, avantūrām un krāpšanu. Gredzentiņš uz sievietes mazā pirkstiņa uzsver valkātājas narcismu, koķetumu un dabas mainīgumu. Turklāt gredzenots mazais pirkstiņš liecina par gatavību flirtēt un tieksmi uz azartspēlēm.

Vairākums psihologu uzskata, ka apgredzenoti kāju pirksti liecina par vēlmi izcelties, pievērst sev uzmanību. Dažos gadījumos tas var norādīt uz narcismu, paaugstinātu pašnovērtējumu un centieniem būt pārākam par apkārtējiem.

 

lalv

AVOTS

Kompotēšanas gudrības. Kas jāzina, lai ogas un augļi priecē vēderu līdz pavasarim?

kompots

Kas nosaka to, ka daļa kompota burku ziemā uzšaujas gaisā, bet lielākā daļa tomēr stāv, visām taču ievērotas vienādas prasības gan tīrībā, gan pasterizēšanas ilgumā. Vai vainojama atkārtota burku izmantošana? INESE Ieriķos

Kompoti ir vieni no cimperlīgākajiem konserviem, jo tajos ir salīdzinoši mazāk cukura. Burku atkārtota izmantošana (ja vien tām nav bojāts stikls kakla daļā) diezin vai ir iemesls, kāpēc daļa no ziemas krājumiem uziet gaisā. No konservēšanas pieredzes var teikt, ka vislielāka uzmanība jāpievērš burku tīrībai un aizvākošanai.

Stikla burku tīrība, šķiet, ir viens no laikietilpīgākajiem darbiem. Pirmkārt, svarīgi, lai tās uzglabātu jau tīras, ar rūpīgi izberztu kakla daļu, jo tieši mazajām rievās sakrājas visvairāk netīrumu. Ja iztukšoto taru glabā otrādi apgrieztu, mazāk sabirst netīrumu. Vecmāmiņu padoms – burkas pāris stundu mērcē siltā ūdenī, pēc tam mazgā siltā sodas ūdenī vai izmanto trauku mazgāšanas līdzekli. Izžāvē. Dažādi eksperimentējot, laika gaitā izdevies atklāt paņēmienus, kā panākt burku perfektu tīrību.

Izkarsēšana konvekcijas krāsniņā jeb aerogrilā +150…+200 °C 10 minūtes palīdz iegūt perfekti tīru trauku. Burkas atdzesē un tikai tad ņem ārā – pat neliela saskarsme ar ko aukstu, piemēram, dažām ūdens pilēm, var izraisīt stikla ieplaisāšanu. To pašu var darīt elektriskajā vai malkas plīts cepeškrāsnī.

Izskalošana ar spirtu – ātrs veids, kā stikla burkām nodrošināt teicamu tīrību. Turklāt nepieciešams neliels daudzums – ar 40 ml var izskalot 20 litra burkas. Pēc izskalošanas ar spirtu burkas var neslaucīt.

Izskalošana ar verdošu ūdeni nedod tik teicamu rezultātu, tomēr arī tas ir gana liels garants, ka kompots saglabāsies svaigs līdz pavasarim. Pēc izskalošanas ar verdošu ūdeni stikla taru ieteicams izžāvēt uz sausa un tīra dvieļa ar kaklu uz leju. Izžūst bez slaucīšanas stundas laikā.

Pēdējos gados mazinājusies metāla vāciņu (jo īpaši uzgriežamo) kvalitāte. Brāķis atklājas tikai pēc burku paste­rizēšanas un aizvākošanas, tāpēc nākas ņemt jaunu vāciņu, reizēm papildus pieliet cukura sīrupu. Tas rada risku, ka konkrētā burka var uzšauties gaisā. Metāla vāciņu iegāde ir laimes spēle – reizēm tie gana labi atrodami tirgū, reizēm lielveikalu plauktos, ražotāji tiem lielākoties nav norādīti, tāpēc īsti nav kur vērsties ar pretenziju par to kvalitāti.

Vāciņus pirms izmantošanas aplej ar ūdeni un vāra 10–15 minūtes. Līdz lietošanai tos atstāj turpat ūdenī. Aizvalcējamo metāla vāciņu kvalitāte ir apmierinoša, bet galvenais – lai ir labs aizvākotājs.

PADOMS

Burkas ieteicams mazgāt ne agrāk kā pāris stundu pirms konservēšanas.

praktiski

AVOTS

Vingrojumi notievēšanai un formīgam dibenam

dibens

Nav divu domu, ka viens no labākajiem vingrojumiem augšstilbu un dibena trenēšanai ir pietupieni.

  1. Nostājies ar kājām plecu platumā. Izpildi 25 pietupienus enerģiskā tempā.
  2. Nostājies ar sānu pret krēsla atzveltni, pieturies, iztaisno ārējo kāju paralēli grīdai, uz iekšējās kājas veic 15 pietupienus. Tad apgriezies otrādi, nomaini kājas un vēl 15 pietupienus.
  3. Nostājies taisni, kājas plecu platumā, izpildi 20 pietupienus ar strauju palēcienu – pietupies un, ceļoties augšā ar iztaisnotām kājām strauji palecies, tad atkal pietupies, atkal palecies.

Izpildi šos vingrinājumus 1-2 mēnešu garumā un redzēsi, kā ķermenis un kājas kļūst slaidākas, bet dibens iegūst seksīgu, apaļu formu.

 

 

Šie 20 fakti par seksu izmainīs tavu dzīvi

buch

Vai zinājāt, ka Amerikā katra trešā laulība ir negaidīta seksa rezultāts, bet 30% vīriešu imitē orgasmu vismaz vienu reizi ar savu sievu? Par šiem un citiem faktiem uzzināsi šajā rakstā.

1. Fakts – Sekss noņem stresu, nomierina nervus.

2. Fakts – Sekss ārstē saaukstēšanos. Tagad tev ir dota izvēle vai ārstēties ar karstu tēju vai ar karstu vīrieti.

3. Fakts – Lietojot lubrikantu, vieglāk un ātrāk var gūt orgasmu. 

4. Fakts – Sekss ārstē galvas sāpes. Kāpēc jāsniedzas pēc aptieciņas, ja vari sniegties pēc mīļotā apskāvieniem.

5. Fakts – Spermai ir maz kaloriju tikai – 36 vienā tējkarotē.

6. Fakts – Sportiskās aktivitātes palielina libido.

7. Fakts – 31% vīriešu imitē orgasmu, vismaz katrs trešais ar savu sievu ir imitējis orgasmu.

8. Fakts – Mīlestība padara seksu labāku. 

9. Fakts – Prezervatīvu izmantošana gandrīz neietekmē sajūtas seksa laikā.

10. Fakts – Ceļošana palielina iespējas uz vienas nakts romānu. Vismaz 52% vīriešu un 41% sieviešu ceļojuma laikā ir bijis vienas nakts sakars.

11. Fakts – Negaidīts sekss var novest pie laulībām, tā notiek gandrīz ar 30% amerikāņu pāriem.

12. Fakts – Sekss var padarīt tavu menstruālo ciklu daudz regulārāku.

13. Fakts – Sekss ir labs pretsāpju līdzeklis. Seksa laikā tu nejūti sāpēs un pieskārienus, jo jūs abi esiet uzbudināti.

14. Fakts – 25% amerikāņu seksa laikā izmanto mobilos telefonus. Katrs piektais vecumā no 18-34 gadiem, izmanto mobilos telefonus, cerams, ka vismaz neievieto interneta vietnēs.

15. Fakts – Sekss – ir labs papildinājums ikdienas aktīvajiem treniņiem.

16. Fakts – Viens ābols dienā – un orgasms ir garantēts.

17. Fakts – Zeķu nēsāšana var paātrināt orgasma iestāšanos.

18. Fakts – Kokosriekstu eļļa – labs lubrikants. Kas būtu domājis, ka kokosriekstu eļļa ir ne tikai labs pretsēnīšu līdzeklis, bet arī lielisks lubrikants. 

19. Fakts – Cilvēki vairāk mīl dzert kafiju, nekā nodarboties ar seksu.

20. Fakts – Orgasms satuvina partnerus.

 

Avots: Zeltene

 

Vai pamanīji šausmas bildē? Nē? Tad izlasi rakstu.

cuska

Pēc pirmā skata šī bilde izskatās pēc parasta ģimenes foto ar suni. Bet diemžēl šis bija pēdējais ģimenes fotoattēls. Iemesls ir redzams bildē.

Uz sievietes ceļa ir redzams iemesls. Tā ir indīga čūska kodiena lidojumā. Mediķi uzskata, ka tas ir bijis kobras kodiens, kas nogalinājis meitenītes mammu. Šī pati čūska nopietni sakodusi arī meitenes tēvu, kurš centās glābt bērnu no čūskas zobiem. Pateicoties bērnudārza vecuma meitēnam, kura ļoti ātri un operatīvi izsaukusi mediķus, tēvu izdevies glābt, taču priekšā ir vēl nedēļām ilga atveseļošanās slimnīcā. Diemžēl māte vairs nebija glābjama. Pati meitenīte pašlaik dzīvojas pie vecmāmiņas un pēc šī milzu pārdzīvojuma apmeklē psihologu.

Lūk, čūska lidojuma brīdī tuvplānā. Baisi.

cuskaa

Labi, ka pie mums Latvijā vienīgā indīgā čūska ir odze, kas arī nav nemaz tik bieži sastopama.

 

Dieviete.lv redaktore Lapsa