Home Blog Page 294

21.09. gaviļnieki Modris, Matīss, Mariss. Vārdu skaidrojumi.

puke-4

Modris

Pirmais tips. Savu rītdienu, uzskatus un enerģiju iegulda sevī. Lepojas ar māku visur iejauk­ties. Nedomā doties pasaulē zilo putnu meklēt, un nenogurdināms veikalnieks viņā sadzīvo ar smalku estētu. Savas sapņu pilis neceļ uz smiltīm. Zina naudas smar­žu un tiecas pēc tās. Pacilātā omā jož caur dzīvi. Otrais tips (ap 9%). Šis Modris ir panaivs sapņotājs, kas pārāk bieži ieskatās vīna glāzē.

Matīss

Godprātīgs un strādīgs, praktisks, pre­cīzs lēmumos. Viņam sveša jūtu komplicētība un ra­finētas izjūtas.

Mariss

Viņā jaušams ellišķīgi vitāls spēks apvienojumā ar garīgu izsmalcinātību un talantu. Izturība un mērķtiecība ātri izvirza Marisu centrā. Jūtu izpausme runā valodā, kas saprotama visiem.

 

Sveicam gaviļniekus!

Dieviete.lv redakcija

 

AVOTS

Rudens salāti

salati

Darba nedēļas vidus brokastīm ļoti labi piestāv viegli un garšīgi salāti no rudens augļiem un dārzeņiem, kas ir arī vienkārši pagatavojami.

Tev vajadzēs:

  • ābolus
  • burkānus
  • kāpostu
  • puravu
  • majonēzi
  • garšvielas

Pagatavošana:

  • Ābolus un burkānus sagriez vai sarīvē salmiņos.
  • Plānās “šķēlēs” sariez kāpostu.
  • Plānās ripiņās sagriez puravu.
  • Sajauc kopā dārzeņus un augļus, pievieno majonēzi un garšvielas pēc izvēles, rūpīgi samaisi.

Ļauj salātiem nedaudz ievilkties, apmaisi vēlreiz un cel brokastis galdā.

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Lietus sandales Tukumā 7/ jāpasēž vientuļā istabā

(Fikcija)

Pēc tādas ne visai laipnas, bet pamācošas sarunas ar tukumniekiem – Maira visu šo dienu domāja par stratēģiju, kā tālāk izvest dzīvē “Lietus sandaļu” konkursu.

Lūk, pa teļļuku rādīja “Dejo ar zvaigzni” konkursu. Pazīstami cilvēki dejoja ar danču profesionāļiem. Kā lai ko sadara?

Šovi šajos laikos – visi iet uz urā! Daži no tiek ir jocīgi, dīvaini un reizēm pavisam muļķīgi.Jaunajām tehnoloģijām attīstoties uz priekšu – aizvien jauni un jauni šovi nonāk apritē. Reizēm liekas, viens taisa kumēdiņus, otrs tos apraksta, trešie par to jūsmo. Pats galvenais- neviens no šiem šoviem nav Latvijā izgudrots – visi ievazāti no ASV, Vecās Eiropas? Tie jau sen gatavi un izmēģināti “uz publiku” t.s. lielajās valstīs. Un visbeidzot nokļūst arī Latvijā, kas pasaulē skaitās kā Eiropas Savienības nomales teritorijas. Kaut kādā provincē esam? Sēž visi te uz dīvāniem un patērē, ko tie “amīši” sagudrojuši.

Tas ir daudz vienkāršāk, nekā pašiem piecelt no dīvāna p*kaļu un iet kaut ko darīt. Kuri ceļ to p*kaļu, tie ari paliek pie sasistas siles. Jā, šodien sile ir sasista. Taču tomēr, kas kaut ko dara- tas jau ir vismaz par milimetru tālāk salīdzinot ar tiem – kas turpina gulēt uz dīvāna.

Varbūt jārod kādi domubiedri? Anita no Skotijas kaut ko rakstīja par “pasisto” Ziediņu fotogrāfu, kas arī savulaik kaut ko par tēmu fotografēja… Pat epasta adresi pavēstīja, lai uzrakstot. Pirms dienām Maira jau otrreiz uzrakstīja tam Ziediņam, atbildes vēl šodien nekādas nebija. Būs noplaucis tas Ziediņš…?

Tomēr bija jādomā citā virzienā. Un tad pie apvāršņa parādījās Viņa Augstība NAUDA. Jā, tā ir pasaules lielākā atkarība- atkarība no naudas. Bez naudas un elektrības vispār pie mums nekas nzīmīgs nenotiek. Nekas nenotiek.

“Domāsim par NAUDU”, Mairas pēdējā doma pirms aizmigšnas bija…

Kādu seksu vīrieši NEVĒLAS?

couople

Par seksu runāts tiek daudz. Ir reizes, kad atsevišķus gultas priekus gribas atcerēties ilgi jo ilgi, bet citus uzreiz aizmirst. Lūk, sekss, kādu vīrieši nevēlas piedzīvot.
 
  • Pirmās reizes sekss. Daudz neveiklības un nereti neplānots iznākums.
  • Sekss aiz garlaicības. Ja nav citu kopēju interešu, tad sekss kļūst garlaicīgs. Līdz brīdim, kamēr vīrietis atrod mīļāko.
  • Traumatisks sekss. Ja arī ātro palīdzību nenākas izsaukt, tad sāpīgas atmiņās atbaida vīrieti.
  • Sekss ar baļķi. Tas ir tad, ja sieviete ir neaktīva. Reizēm pieredzes trūkuma, reizēm noguruma dēļ. Tomēr vīrietim no tā vieglāk nekļūst. Un tas dažreiz var izjaukt visas attiecības.
  • Neritmisks sekss. Te jāmeklē kopsaucējs. Ja to neatrod, tad dažādais ritms var izjaukt visas attiecības.
  • Vājprātīgais sekss. Parasts sekss ir reti kuram pārim, jo cilvēkiem lielākoties ir kādas novirzes, fetiši, netipiskas vēlmes.  Reizēm vīrietis savas novirzes slēpj, taču agri vai vēlu tas parādās, tas pats var notikt ar sievieti. Te vajadzīga iecietība un pacietība, kad iepazīst otru pusi gultā. Viss atkarīgs no tolerances. Lai pēc tādām reizēm nepaliktu negatīvas atmiņas.
  • Pliekans sekss. Laika trūkums ir vēl viens iemesls, kā ietekmē vīrietim var nepatikt sekss. Daudz darbu vai citas problēmas, kas steidzami jārisina, atņem enerģiju un spēku, ko veltīt seksam.
  • Vilšanās loceklī. Reizēm tā gadās visiem – trūkst enerģijas, prāts aizņemts ar ne-erotiskām lietām vai veselības problēmas, kas ietekmē libido.
  • Trešais lieks. Kad seksa laikā pieķer dēls, meita, brālis vai, nedod Dievs, paša māte.
  • Teātra sekss. Kad nākas izlikties, tēlot orgasmu vai to, ka sekss sagādā baudu, kaut patiesībā prātā lūdzies, lai tas ātrāk beigtos. Vīrieši to jūt.
 
Avots: cosmo.ru

Kā iemānīt pienu savā ēdienkartē?

foto_trikata_maris_kiselovs_brokastu_kokteilis1

Kartupeļi ar sēņu mērci, deserti un biezzupas ir tikai daži ēdieni, no kuriem mēdz izvairīties cilvēki, kas cenšas ēst veselīgi un domā par savu figūru. Kā apgalvo uztura speciāliste Inga Pūce – jebkuru maltīti var padarīt veselīgāku, ja produktiem piemeklē liesāku alternatīvu. Spilgts piemērs ir piens, ar ko var aizvietot treknākas sastāvdaļas.

“Piens ir daudz liesāks par citiem ikdienā lietotajiem produktiem. Piemēram, pusglāzē piena ar 3,2% tauku saturu ir apmēram 60 kcal, savukārt tāds pats daudzums 35% saldā krējuma satur jau sešas reizes vairāk kaloriju! Lietojot pienu saldā krējuma vietā, varētu ietaupīt 270 kcal, kas līdzvērtīgas trim maizes šķēlēm vai trim kartupeļiem, trim lieliem āboliem vai 50g jeb pusei šokolādes tāfelītes,” skaidro I. Pūce. “Aizstājējproduktu lietošana ilgtermiņā attaisnojas, un rezultāts ir jūtams un pat acīmredzams. Turklāt piens satur arī vairākas nozīmīgas uzturvielas – mūsu klimatiskajā zonā svarīgo D vitamīnu, kas atbild par veselu imūnsistēmu, un kalciju stipriem kauliem.”

Produkti, kurus aizvietot ar pienu

Saldinātie dzērieni. Piena saldā garša ir lieliska alternatīva kalorijām un pārtikas piedevām pārbagātiem dzērieniem. Vislabāk pienu lietot siltu no rīta: brokastīs vienu pašu vai pie kafijas, tāpat iespējams pagatavot šķiedrvielām un vitamīniem bagātu putru. Gardus piena dzērienus var taisīt arī mājās. Ēdienu gatavošanas meistare Linda Vilmansone piedāvā recepti no četrām sastāvdaļām: nepieciešams 150ml Trikata piena, puse mango, banāns un tējkarote medus. Visas sastāvdaļas jāsajauc blenderī, līdz rodas viendabīga masa. Mango patīkamais saldums un banāna krēmīgums lieliski sader ar Trikata pienu, veidojot veselīgu un gardu kokteili.
Savukārt pirms gulētiešanas var izmēģināt pienu kopā ar tējkaroti medus vai pustējkaroti garšvielu maisījuma, kur ietilpst kanēlis, krustnagliņa, kardamons un kurkuma. Dzēriens paātrinās vielmaiņu un stiprinās imūnsistēmu.

Kalorijām bagātie deserti. Saldo krēmu un plātsmaižu vietā pamēģini ko vieglāku, proti, dažādus desertus ar pienu, piemēram, no Trikata 2,5% piena var pagatavot vaniļas mērci ar svaigām ogām, augļu vai ogu uzpūteni ar pienu, bubertu vai mannas putru ar ogu mērci, ķīseli ar pienu. Tie būs atsvaidzinoši deserti maltītes noslēgumam un dos ilgstošu baudījuma sajūtu, apliecinot, ka gardēdībai nav nepieciešamas papildu kalorijas.

Tumīgās mērces. Maldīgs ir priekšstats, ka mērces jāgatavo no treknā, saldā krējuma. Baraviku vai gaileņu mērces pagatavošanai var izmantot pienu. Tas ļaus samazināt kaloriju daudzumu, tomēr izteiktā sēņu garša paliks tā pati. Lai iegūtu mazliet biezāku konsistenci, var pievienot ēdamkaroti miltu. Arī olas viegli kombinējas ar pienu.
Tomēr, gatavojot gaļas mērces, labāk izmantot skābo krējumu (ne saldo krējumu vai pienu) vai tomātu mērces, kas atvieglos gaļas gremošanu. Jāņem vērā, ka piens un tā produkti slikti saskan ar zivīm un tiek uzskatīta par smagu kombināciju.

Žuljēni. Sacepumi un citi ceptie ēdieni paši par sevi ir kalorijām bagātāki, jo nereti tiek apbērti ar rīvētu sieru vai satur treknākus gaļas gabaliņus. Un kādēļ uzņemt papildu kalorijas, ja ar pienu gatavotie ēdieni garšo tikpat labi kā ar saldo krējumu? Piemēram, šampinjonu žuljēnu gatavojot, apceptās sēnes var droši apliet ar pienu, nevis trekno krējumu.

Zupas. Kā bāzi vai piedevu zupās saldā krējuma vietā var lietot pienu. Viens no populārākajiem piemēriem ir veselīgā piena-grūbiņu zupa. Savukārt kā piedeva piens labi iederēsies biezzupās, kur pamatā izmantoti kartupeļi vai citi dārzeņi. Starp citu, piens padara zupas maigākas, ja tās ir pārpiparotas vai pievienots par daudz čili, kalapenjo vai citu piparu.

Ūdens. Lai cik dīvaini tas neizklausītos, ir receptes, kuros ūdeni var un pat būtu vēlams aizvietot ar pienu, kas labi sader tieši ar graudaugu produktiem. Piemēram, pienu var pievienot, cepot kviešu, rudzu vai griķu miltu pankūkas, kā arī vārot pārslu putras.

Jogurts un skābais krējums. Ja mājās piens pārvērties rūgušpienā, to var izmantot ne tikai kā dzērienu. To, tāpat kā kefīru, var lietot krējuma vai jogurta vietā. Ja māc šaubas par jogurta izcelsmi vai tā sastāvu un gribas panašķēties, rūgušpienam vari pielikt klāt ogas, piemēram, mellenes, avenes vai saldas zemenes. Labāk ir izvēlēties tikai vienu ogu vai augļu veidu. Ieteikums īpaši nozīmīgs tiem, kas vēlas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Sākumā krējumu vai jogurtu var daļēji atšķaidīt ar rūgušpienu, ja ir grūti pavisam pāriet uz citu alternatīvu.

 

 

Vēlies, lai Tava āda staro? Ieskaties, ko vērts iekļaut savā uzturā

Untitled by Marko Skrbic on 500px.com

Kad runa ir par skaistu, veselu un mirdzošu ādu, ir svarīgi to pabarot iekšķīgi, ne tikai ārīgi. Visu, ko Tu apēd, atspoguļojas arī uz Tavas ādas. Ne velti ir teiciens- Tu esi tas, ko tu ēd! Veselīgs ēdiens spēj uzlabot ādas kvalitāti. Lūk, produkti, ko vērts iekļaut savā ēdienkartē, lai Tava āda starotu:

Tomāti

Ieturot maltīti, kurā iekļauti tomāti, pēcāk ādā norisināsies dabīgi attīrīšanās procesi, uzlabojot acne skartas ādas kvalitāti.  Tomāti satur likopēnu , kas piedod produktam sarkanu krāsu. Likopēns var pazemināt acne veicinošā hormona darbību. Ēd aptuveni 3 līdz 5 reizes nedēļā tomātus saturošu ēdienu, kā arī neatsakies no tomātu sulas.

Kā arī likopēns palīdz pasargāt ādu no UV staru kaitīgās iedarbības. Sarkanas un oranžas krāsas augļos un dārzeņos atrodamais likopēns un karotinoīdi uzlabo ādas antioksidantu statusu, kas cīnās pret brīvajiem radikāļiem.

Zaļā tēja

Arī zaļā tēja pazemina acne hormona dihidrotestosteronsa (DHT) darbību. Lai gūtu maksimālu labumu ādai, dienas laikā būtu vēlams izdzert vismaz 3 tasītes zaļo tēju. Šis pilnvērtīgais dzēriens satur vielas ar antioksidanta īpašībām, kas palīdzēs ādai izskatīties jaunākai un veselīgākai. Zaļai tējai ir konstatēta pozitīva ietekme uz veselību kopumā. Jūtami ir sākusies rudens sezona, tāpēc, dienas vēsajos brīžos, sasildieties malkojot zaļo tēju!

Ogas

Spilgtas un piesātinātas krāsas ogas, piemēram mellenes un ķirši satur ļoti daudz antioxidantus, kas palīdz organismam cīnīties ar ādas bojājumiem un iekaisumu. Uztura speciālisti atzīst, ka ķirši ir vienas no visveselīgākajām ogām. Tie satur melatonīnu, kas ir dabisks miega regulēšanas līdzeklis. Miegs ir ļoti svarīgs labam ādas izskatam.

Zivis un jūras veltes

“Journal of the American College of Nutrition” publicējis starptautisku pētījumu, kurā konstatēts- cilvēkiem, kuri savā ikdienas ēdienkartē iekļauj daudz zivis un jūras produktus, ir līdzenāka, gludāka āda un mazāk grumbu. Zivīs un jūras veltēs atrodamās omega- 3 taukskābes palēnina novecošanās procesus.

Kā arī, Omega- 3 uzlabo acne skartas ādas stāvokli. Ja cilvēku nomoka ar ādu saistītas problēmas, nereti viņu nomoka arī sociālais stress. Omega- 3 taukskābēm ir garastāvokli regulējošas īpašības. Rekomendē nedēļā apēst 4 līdz 5 porcijas trekno zivju vai jūras velšu ēdienus, lai uzlabotu ādas stāvokli. Ja tomēr tas nav pa spēkam vai arī negaršo zivju ēdieni, papildus uzturam, lietojiet zivju eļļu.

Brūnie rīsi

Ja jūs pārbaudītu savus skaistumkopšanas produktus, jūs pamanītu, ka daži no tiem satur keramīdus. Šīs lipīdu molekulas, kas palīdz ādai saglabāt mitrumu, var atrast arī pārtikas produktos, kā, piemēram, brūnajos rīsos. Ir klīniskie pētījumi, kas pierāda, ka uzņemot keramīdus caur pārtiku, tie ievērojami parūpējas par ādas mitrināšanas procesiem. Kā zināms, mitrināšana ir viens no svarīgākajiem posmiem ādas kopšanā. Varbūt ir vērts, ierastos baltos rīsus aizstāt ar brūnajiem?!

Kā zīlēt kafijas biezumos, lai uzzinātu savu nākotni

kafija

Aplūkojot zīmējumus kafijas biezumos, var uzzināt savu likteni. Šāda zīlēšana par mīlestību, veiksmi un nākotni sniegs tev lielu prieku. Tāpēc nesteidzies pēc kafijas izdzeršanas mazgāt krūzīti. Kas nepieciešams, lai zīlētu?

Pagatavo dabīgo malto kafiju. Nesteidzīgi izdzer kafijas tasīti. Pēc tam apgriez krūzīti otrādi, lai kafijas biezumi izkristu uz apakštasītes. Pēc tiem tu varēsi noteikt savu pagātni, bet pēc tasītē atlikušajiem biezumiem – nākotni.

Labi aplūko nosēdumus uz šķīvīša. Ja tu esi līdzsvarots cilvēks, zīmējums būs ar skaidri izteiktām malām.

Kad biezumi apžūst – sāc zīlēšanu. Sāc aplūkot zīmējumu no malām. Malās esošie simboli pareģos tavu nākotni. Krūzītes dibenā esošie biezumi parādīs, kas tev uz sirds. Centrs norādīs uz notikumiem, kas tevi sagaida. Biezas nogulsnes nozīmē, ka tevi piemeklēs bēdas, bet nelielas nogulsnes liecina, ka nelaimes ir aiz kalniem.

Ja tasītes dibens ir ļoti pilns, un tu nevari saskatīt zīmējumu, apgriez tasīti otrādi, lai izkristu liekie biezumi. Vēro lielos zīmējumus – tie arī ir zīlēšanas priekšmets

Pievērs uzmanību svītrām:

  • Ja to ir ļoti daudz, tev būs gara dzīve
  • Īsa līnija  – darba maiņa
  • Līnija tasītes dibena centrā – patīkams ceļojums
  • Daudz lauztu līniju – smags materiālais stāvoklis
  • Zigzagveida līnija – smaga slimība

Biezumos bieži var skaidri saskatīt kādu no ikdienas priekšmetiem. Tie skaidrojami šādi:

Ieraudzīji acis – gaidi izmaiņas dzīvē
Vainagu – piedzīvosi veiksmi
Māju – būs lieli tēriņi
Koku – gaidāma labklājība
Vāzi – līs nožēlas asaras
Velosipēdu – būs garš ceļojums
Kamieli – gaidāma bagātība
Čemodānu – gaidāma patīkama tikšanās
Jātnieku – saņemsi palīdzību no stipra cilvēka
Pūci –  gaidāmas mācības
Pili – gaidāmas nepatikšanas
Trusi – iegūsi jaunus draugus
Čūsku – dzīvē būs izmaiņas
Apli – notikumi saistībā ar bērniem
Krūmu – gaidāms garš ceļš
Govi – gaidāma bagātība
Gulbi – gaidāma šķiršanās
Ziedu – gaidāma mīlestība
Zirgu – gaidāms ceļojums
Skudru – gaidāma prēmija
Lāci – gaidāma tikšanas ar rupju cilvēku
Dzirnavas – būs satraukumi
Briedi – pieņemsi veiksmīgu lēmumu
Pērtiķi – satiksi viltus draugu
Trijstūri – tiksi pie kāda atraduma
Ērgli – gaidāma cīņa
Seglus – gaidāms ceļojums
Sirdi – gaidāms kaislīgs piedzīvojums
Gaili – gaidāmas briesmas
Restes – gaidāms sods

Ja ieraudzīji skaitļus:
1 – tevi gaida mīļotais
2 – būs neveiksme
3 – veiksmīgs darījums
4 – labvēlīgs notikumu gaitas iznākums
5 – sargies no tenkām
6 – nesteidzies ar precībām
7 – sargi savu mājas pavardu
8 – piekāpies tuviem cilvēkiem
9 – negaidīta iepazīšanās
10 – veiksme
100 – laimīga dzīve, ja daudz strādāsi

“Karstie” sapņi – ko tie nozīmē?

gulta

Katrs sapnis, protams, ir individuāls, jo radies konkrēta cilvēka iztēlē. Tomēr ASV sapņu eksperte Laurija Lēvenberga sniedz dažu izplatītāko erotisko sapņu skaidrojumu.

1. Svešinieks tavā gultā

Ja sapnī guļam ar vīrieti, kuru nepazīstam, iespējams, ka neapzināti vēlamies izdzīvot savu vīrišķīgo enerģiju un kļūt drošākas un uzstājīgākas

2. Sekss ar sievieti

Heteroseksuālas sievietes šādus sapņus mēdz redzēt tad, ja zemapziņā vēlas vairāk izpaust savu sievišķību vai arī tad, kad ir stāvoklī.

3. Partneris krāpj

Nē, tas nenozīmē, ka tavam mīļotajam ir afēra. Taču varbūt ir vērts padomāt par to, vai tu nejūties kaut kādā veidā apdalīta – vai nu kopīgi pavadītā laika vai uzmanības ziņā. Iespējams, jūsu attiecībās nozīmīga loma ir kādam trešajam – piemēram, darbam, kurā viņš ir tik aizņemts, ka nevar veltīt laiku tev.

4. Kaila cilvēkos

Ja sapņos sevi pēkšņi ieraugām bez drēbēm, tas parasti nozīmē to, ka mūs kaut kas ir nepatīkami aizskāris vai arī mēs jūtamies kompromitētas vai izblamējušās. “Runa var būt arī par cieņu, integrēšanos un robežām,” piebilst Brigite Holcingere. Sapņa vēsts varētu būt šāda: nepārdzīvo par to, ko domā citi, vai arī sargies no iejaukšanās savā dzīvē.

5. Seksīgais bizness ar šefu

Šis scenārijs var norādīt uz to, ka tev jāmācās panākt savu, vai arī tu vēlies spēt labāk vadīt un organizēt savu dzīvi.

6. Gultā ar draugu

Ja sapnī pēkšņi attopies gultā ar draugu, ar kuru tevi saista tikai platoniskas attiecības, pajautā sev, kādas viņa īpašības tev šķiet ļoti vērtīgas, un vai tās gadījumā netrūkst tev pašai.

7. Sekss ar bijušo

Parasti mēs sevi redzam pirmās mīlestības skāvienos. Ne tāpēc, ka mums šī vīrieša (vēl aizvien) pietrūktu, bet gan tāpēc, ka pietrūkst kopā ar viņu izdzīvoto jūtu – kaislības, satraukuma, alku. Varbūt tieši to mēs vēlamies pašreizējā dzīves posmā?

8. Slavenību porno

Roberts Patinsons ir kā traks pēc tevis? Bet varbūt tev ir sekss ar Bredu Pitu? Ja tavs mīlnieks ir slavenība, kurš tev šķiet pievilcīgs arī reālajā dzīvē, iespējams, ka tu tikko kā esi redzējusi viņu kādā filmā. Tad nu izbaudi sevis režisēto scenāriju! Bet, ja šī zvaigzne nav tavā gaumē, tad pajautā sev, ar ko šis cilvēks ir slavens, kādu īpašību vai spēju tu ar viņu saisti, un varbūt vari to no viņa pārņemt.

9. Mīlēšanās dīvainās vietās  

Sapņa darbības vieta ir svarīga vienmēr, jo tā norāda, kādā dzīves jomā noris scenārijs. Apdomā, ar ko tev šī vieta saistās un kādas sajūtas raisa – prieku, baudu, nedrošību…? Ar kuru no saviem vīriešiem tu tur esi bijusi? Ko tu ar šo personu asociē?

10. Akts bez “O”

Ja sapnī nesasniedz kulmināciju (tā gan biežāk gadās vīriešiem, nevis sievietēm), tad ir iespējams, ka nomodā tevi nodarbina kāds neapmierinošs projekts vai lieta, ko nekādi nevari pabeigt. Bet varbūt tu vienkārši par ātru pamodies?

 

AVOTS

Kā pašvērtējums ietekmē orgasmu?

ver

Vairums sieviešu ir nobažījušās par savu ārieni. Īpaši par to, kādas viņas izskatās gultā, un jo sevišķi, ja ir jauns partneris. Tikai nedaudzas laimīgās spēj gūt orgasmu attiecību sākumā, jo vajadzīgs laiks, lai pielāgotos.

Mums ir svarīgi zināt, ka mīlējoties izskatāmies labi, jo labs sekss ir kā mākslas darbs, kurā esam reizē aktrises un režisores. Taču mēs sevi kritizējam, pārdzīvojot par katru sīkumu, arvien dziļāk iegrimstot prātuļojumos un, galu galā, iznākot no spēles kā zaudētājas. Šeit ir īsti vietā pamācīties no vīriešiem – viņi it kā aizmirst par visu apkārtējo, pilnībā nododoties seksam un neaizdomājoties par riepeli uz vēdera.

Par to runā pētījums, kas publicēts “Starptautiskajā seksuālās veselības žurnālā”. Zinātnieki atzīmējuši, ka sievietes daudz biežāk nekā vīrieši savu ķermeni vērtē kritiski. Cits pētījums “Seksuālās un pāru terapijas žurnālā” rāda, ka sievietes, kuras mīlējoties domā par kaut ko citu, ir mazāk apmierinātas seksā un retāk gūst orgasmu.

Ir viegli dot padomu “iemīliet sevi”, “atraisieties”, bet kā to īstenot? Pats vienkāršākais veids ir sev iegalvot: “Es esmu pati apburošākā un pievilcīgākā.” Tas ir vienkāršākais psihologu rekomendētais autotreniņš. Viņi iesaka biežāk tīksmināties par savu kailo ķermeni spoguļa priekšā, sakot sev, cik esam skaistas .

Vajadzētu veidot ieradumu savu ķermeni mīlēt un novērtēt. Tad arī pozitīvas sekas nebūs ilgi jāgaida. Ja vēl tam pievienosit sporta nodarbes kopā ar partneri – pavisam lieliski! Fiziskie vingrinājumi izstrādā feromonus, bet kopīgi gūtais apmierinājums veido ciešāku saikni un abiem paaugstina libido un interesi vienam par otru.

Tas nebūt nav mīts, ka sievietes gūst seksuālās virsotnes nobriedušākā vecumā nekā vīrieši. Tomēr tam ir maz saistības ar bioloģiju, bet vairāk gan tomēr ar psiholoģiju. Daudzām sievietēm vajadzīgi gadi, lai noskaidrotu, kas viņai seksā patīk, un lai viņa spētu pilnībā uzticēties partnerim, pārstājot izjust kompleksus un spējot atklāt savas vēlmes.

Tādēļ nav vērts krist panikā un apraudāt to, ka nav orgasma, – iespējams, jūsu laiks vēl nav pienācis. Un pagaidām ir vērts ieklausīties seksopatologa Jana Kernera vārdos: “Sievietēm un vīriešiem patīk redzēt uzbudinātu partneri un zināt, ka viņi ir baudas avots.” Viņš sniedz vienkāršu padomu – nekautrējieties un ļaujiet “pielūgt” jūsu ķermeni – līdz pat tā smaržai, garšai, kustībām. Iespējams, tas noņems sasprindzinājumu un ļaus jums atgriezties no jūsu “aizsēdēšanās prātā” uz ķermeni. Kļūstiet egoistiski gultā – tas patiks jums abiem!

 

AVOTS

Ātrās mini-picas

received_1229995653718843

Kad gribas picu, bet nav, kur pasūtīt, atliek cept pašai!

Tev vajadzēs:

  • baltmaizi
  • tomātu mērci
  • salami/šķiņķi
  • marinētus gurķus
  • sieru
  • olīvas
  • konservētus ananāsus
  • sīpolus
  • visu, ko sirds kāro

Pagatavošana:

  • Uz plāts uzliec cepamo papīru, lai pēcāk nav jāberž piecepies siers. Cepamais papīrs ir viens no pasaules labākajiem izgudrojumiem.
  • Ņem pa baltmaizes šķēlei, izrullē, cik plānu vari, liec uz plāts.
  • Uz šķēlēm izsmērē tomātu mērci. Cik daudz? Pēc savas gaumes.
  • Liec salami/šķiņķa kārtu, tai pa virsu šķēlītēs vai ripiņās sagrieztus marinētos gurķus, pārklāj ar sieru. Nezinu, kā tev, bet man ļoti garšo pica ar iespējami daudz siera.
  • Sieram virsū liec plānās ripiņās sagrieztus sīpolus, ripiņās sagrieztas (vai veselas – gaumes jautājums) olīvas, gabaliņos sagrieztus konservētus ananāsus. To visu vari kombinēt vai likt pa vienam, kā tikai sirds kāro.
  • Liec cepeškrāsnī. Gatavs ir tad, kad siers ir izkusis un ar burbulīšiem, bet joprojām dzeltens un mīksts, nav sacepies. Raugies, lai nepiedeg maizes šķēļu apakšiņas (tas ir diezgan grūti panākams, tomēr ir).

Protams, vari nelikt gaļas izstrādājumus, bet taisīt veģetārās picas, vari gatavot picas ar jūras veltēm, te ir iespējams izpausties pēc sirds patikas.

Un, lūk, tavas mazās piciņas, bez milzīgas ķēpāšanās ar rauga mīklu ir gatavas!

Labu apetīti!

 

Autors: Dieviete.lv 

Kādas zīmes jāmeklē šodien – 20.09.?

binoklis

Katru dienu daba, Kosmoss, Dievs un visi citi varenie mums dod zīmes, pēc kurām vadīties. Vai mēs tās redzam? Parasti ne, taču tos, kuri redz, sabiedrība diemžēl lamā par jukušiem. Atklāsim zīmes, kas jāmeklē tieši šodien, kā arī to skaidrojumus un dažus ticējumus.
 
  • Ja debesīs ir mazi balti mākonīši – tas uz drīzu laika maiņu, pasliktināšanos.
  • Ja šie mākoņi izaug biezumā, tad sals būs ziemas otrajā pusē.
  • Ja šajā dienā augošus lokus iznēsāsi pa istabu stūriem, tad gaiss dzīvoklī vienmēr būs tīrs un svaigs.
  • Ja ēdīsi sīpollokus, tad uz ilgu laiku būsi brīva no slimībām.
  • Šī otrdiena ir viegla diena, kad viss padodas.
  • Ja šodien kalsi plānus, tad tiem ir iela iespēja viegli īstenoties.
  • Ja šodien apgriezīsi nagus, tad bagātība neliks ilgi sevi gaidīt.
  • Šajā dienā neaizņemies – būs ļoti grūti atdot.
  • Ja tukšā dūšā no rīta uznāk šķaudiens, tad gaidi viesus. 
 

Ar ko tīrīt planšeti, televizoru, datoru?

tire

Aizsvīdušas brilles? Nieki! Noberž ar piedurkni, bet drīz vien tās kļūst vēl miglainākas, jo auduma rupjās šķiedras var sabojāt lēcu. Ar skārienjutīgajiem telefoniem, planšetēm, datoriem jābūt vēl uzmanīgākiem. Kā notiek dzīvē? Ēdam un vienlaikus ar pirkstu bakstām šīs ierīces. To tīrīšanai noder divpusēja salvete, kas piemērota skārienjutīgām ierīcēm, televizoru ekrāniem un arī brillēm, jo neskrāpē un neatstāj plankumus. Pirkstu nospiedumus, traipus, netīrumus notīra ar mikrošķiedras salvetes matēto pusi un nopulē ar otru – zīdaino. Ieteikts tīrīt ar sausu, bet var arī mazliet samitrināt.

praktiski

Ceļošana grūtniecības laikā: 4 lietas, kurām jābūt grūtnieces somiņā

puncis

Citu valstu apmeklēšana nereti ir pārsteigumiem un sarežģījumiem pilna, bet jo īpaši to var izjust, ja esi stāvoklī un gaidi bērniņu.Tomēr, ceļošana grūtniecības laikā var būt jauks piedzīvojums, ja vien somiņā atrodas dažas noderīgas lietas. Travelnews.lv informē, ko topošajai māmiņai iepakot somā, ja esi nolēmusi izstaigāt kādas Eiropas vecpilsētas ieliņas.

Ūdens pudele

Eiropā ūdeni nevienam par brīvu nedod. Ir jārēķinās, ka glāze ūdens izmaksās dažus eiro, kuri varbūt būtu labāk noderējuši šokolādes tāfelītes nopirkšanai, lai uzlabotu pašsajūtu. Tieši tāpēc ietaupi naudu, bet, lai ceļojuma laikā uzņemtu pietiekami daudz šķidruma, ieliec somā pudeli ar ūdeni.

Monētas

Vēl viena problēma ir tāda, ka maksāt nepieciešams arī par to, lai tiktu tualetē – gandrīz katrā Eiropas publiskajā tualetē tiek iekasēta samaksa par tās izmantošanu. Tieši tāpēc ļoti svarīgi ir paņemt līdzi monētas. Tiesa, tā kā par tualetēm ir jāmaksā, tās attiecīgi tiek arī labi uzkoptas.

Našķis

Eiropā veikali nav atvērti 24 stundas diennaktī, kas nozīmē, ka tad, ja vakarā pēkšņi sakārosies kādu našķi, tu vari pie tā vairs netikt. Lai izvairītos no izsalkuma, nopērc riekstu un žāvētu augļu maisījumu vai kādu citu barojošu našķi un turi to  somiņā, lai vajadzības gadījumā ar to varētu remdēt izsalkumu.

Zāles

Diez vai kāda grūtniece savu Eiropas atvaļinājumu vēlas pavadīt, lasot vietējās zāļu paciņas un cenšoties saprast, vai grūtniecēm tās ir droši lietot. Tieši tāpēc vajadzīgās bezrecepšu zāles, paņem līdzi un glabā savā somiņā.

ŠĪS sieviešu īpašības vīriešiem šķiet neatvairāmas; īpaši #3

meica

Šodien atbildēsim uz jautājumus, kas tad patiesībā ir sieviešu pievilcība. Kāpēc dažkārt vīrieši no it kā ne tik pievilcīgām sievietēm nespēj atraut savu uzmanību, bet skaistules ir vientuļas?

Kā izrādās, ir tādas personības īpašības, kuras vīriešiem šķiet pilnīgi neatvairāmas, tāpēc piedāvājam jums sarakstu ar īpašībām, kuras nebeidz darīt sievietes populāras un iekārojamas (par seksualitāti gan nerunāsim, tā ir kvalitāte, kas vienmēr tiek ātri novērtēta un ir labi zināma)!

 

1. Pašpārliecinātība

Ja sieviete tic, ka ir neatvairāma, pasaulei principā neatliek nekas cits, kā piekrist. Vienkārša izskata, bet pašpārliecinātai sievietei ir lielāka iespēja kļūt populārai pretējā dzimuma acīs, nekā skaistulei, kura “streso” par katru sīkumu, katru pumpiņu.

2. Sievišķība un bezpalīdzība

Stiprākais dzimums dod priekšroku sievišķīgām, pēc skata bezpalīdzīgām sievietēm, kuras ļaus vīrietim būt vīrietim- ļaut viņam justiem lielam un spēcīgam. Bet nevajag pārspīlēt– pārspīlēta bezpalīdzība viņu tikai kaitinās.

3. Laipnība

Laipnība, jūtas, rūpes, spēja piedot– ir lietas, kuras atšķir patiesi skaistu sievieti no skaistas, bet tukšas lelles. Spēja jebkurā situācijā saredzēt labo, mīlēt, just empātiju un sniegt to citiem ir kvalitāte, kas darīs tevi pievilcīgu, neatkarīgi no izskata.

4. Neatkarība

Vīriešus fascinē mērķtiecīgas sievietes, nevis tādas, kuras ir pasīvas, no citiem atkarīgas. Patiesi pievilcīga sieviete vienmēr zinās, ko viņa vēlas.

5. Spēja dzīvot šeit un tagad

Sievietes, kuras zina kā izbaudīt tagadni, konkrēto mirkli, nekad nebeidz pievilkt vīriešus kā magnēts.

6. Talantīgums un spēja sevi pasniegt

Koptums, tīrība, kārtība, spēja gaumīgi ģērbties– tās ir sievietes iezīmes, kas nekad nebeidz atstāt lielisku iespaidu uz pretējo dzimumu. Vīriešiem neinteresē vai jums ir aktuālās modes sezonas apģērbs, bet viņi pamanīs, ja būsi nevīžīga.

7. Spēja novērtēt un izbaudīt laimi

Vīriešiem nepatīk sievietes, kuras ir konstanti neapmierinātas ar kādu vai kaut ko, vai tādas, kuras domā, ka citu pienākums ir darīt viņas laimīgas. Viņi vēlas būt tādu sieviešu sabiedrībā, kuras spēj novērtēt cilvēkus, kas viņām ir apkārt un pamanīt dzīves pozitīvas puses.

8. Plašs interešu spektrs

Viens no drošākajiem veidiem kā notvert interesējošā vīrieša uzmanību ir parādīt patiesu interesi par visiem viņa dzīves aspektiem. Dabīgu un patiesu simpātiju demonstrācija nekad nepaliek bez ievērības. Tai pat laikā– patiesi pievilcīga sieviete nebaidīsies vīrietim darīt zināmas viņas pašas vēlmes!

9. Labas komunikācijas spējas

Vīrieši vēlas, lai viņiem pie sāniem būtu atvērta, komunikabla sieviete ar kuru ir iespējams vest interesantas sarunas.  Vīriešiem pievilcīga sieviete izrādīs patiesu interesi tajā, ko viņi runā, ļaujot viņiem justies gudriem un iespaidīgiem.

10. Graciozums

Pievilcīgas sievietes kustības un žesti ir graciozi un pārdomāti. Viņai ir ideāla stāja un valdzinošs solis. Viņas kustības pauž pašpārliecinātību un apmierinātību ar savu ķermeni.

11. Patiess smaids

Smaidošām sievietēm ar labu humora izjūtu ir daudz lielākas iespējas piesaistīt vīrieti, nekā tām, kuras konstanti ir drūmas un neapmierinātas ar kaut ko.  Starojošs smaids rada enerģiskuma un vitalitātes sajūtu.

12. Spēja būt dabīgai un patiesai

Jebkura veida izlikšanās atgrūž. Patiesi pievilcīga sieviete ir dabīga, atvērta un brīva no kompleksiem. Vīriešus piesaista sirsnība. Nekad neizliecies, ka tev piemīt šīs īpašības– attīsti tās!

 

Bez šaubām, visas augstāk minētās iezīmes ir svarīgas, lai padarītu sievietes pievilcīgas. Tomēr patiesā atslēga uz pilnību slēpjas kaut kur citur. Šeit mēs runājam par vienkāršo, bet īpaši svarīgu kvalitāti, kurai būtu jāpiemīt ikvienai sievietei– spējai palikt pašai!

 

AVOTS

20.09 gaviļnieki Guntra, Marianna, Ginters. Vārdu skaidrojumi.

puke-3

Guntra

Labprāt atrod partneros viņu vājo vie­tu un spēlē uz to. Kaislība cīnās ar īslaicīgiem god­prātības un saprāta uzplūdiem, kaut pasaulē Guntra ir nevis aicināta meklēt laimi, bet gan apliecināt va­ras apmātību. Labprāt dzīvotu ar plašu vērienu, taču dzīve viņu iedzen slazdā. Ir karstgalve un «fisku» ideju autore.

Marianna

Ekstravaganta, uzlādēta būtne, fanā­tiķe, nekad nenolaiž nespēkā rokas. Kā elektrizēta tic savai misijai. Tāla plašuma izjūta un ikdienības rēgs ir tie kontrasti, starp kuriem svārstās Mariannas spontānā daba. Viņai raksturīga oriģināla gaume un dīvaina svaidīšanās starp pretstatiem. Mariannas raksturs pagrūti iekļaujas mērenas izpratnes metros.

Ginters

Ass, šķautņains, atskabargains tips. Maz pazīst reālo dzīvi. Vairāk ir teorētiķis. Tikai ar ga­diem veidojas īstais priekšstats par dzīves sakarī­bām.

 

Sveicam burvīgos gaviļniekus!

Dieviete.lv redakcija

 

AVOTS

EROTISKO STĀSTU SĒRIJA – 9 (18+)

siluets

Patīkamu lasīšanu!

Katrreiz, kad pārrados mājās, ejot garām viņas logiem, galva pati neviļus pagriezās, un acis satraukti meklēja viņas siluetu. Citreiz man paveicās, bet citreiz skatienam pavērās vien tukša virtuve vai aizkari.

Šovakar man paveicās. Gaisma virtuvē iedegta, man, garām ejot, ļāva saskatīt viņu pilnā augumā, viņas mati bija slapji pēc tikko saņemtās dušas, viņa izklaidīgi darbojās pa virtuvi. Es palēnināju soli, zināju, ka man ir tikai viena vai divas sekundes, un logs būs garām, un es viņu pazaudēšu no skatiena. Viņa pavērās pa logu, un mūsu skatieni sastapās. Es pasmaidīju, nezinot, vai viņa tumsā ārā mani redz, es gan viņu redzēju perfekti. Arī viņa pasmaidīja un draudzīgi pamāja ar galvu sasveicinoties. Kājas mani diemžēl nesa tālāk, un jau pēc brīža es biju garām viņas logiem, pie kāpnēm, lēnām devos augšup uz savu dzīvokli. Ejot garām viņas durvīm, klusu cerību lolots, apstājos, likās, ka sajūtu, kā gaisā virmo viņas šampūna smarža, ieelpoju pilnu krūti, uz brīdi aizvērdams acis kā sapnī. Noklaudzēja atslēga un durvis atvērās.

Viņa bija tāda netipiski simpātiska, vasarraibumu klātu seju, mazu, smailu degunteli, plānām lūpām. Viņai varēja būt ap 35, viņa rūpējas par sevi un savu izskatu un zināja savu vērtību. Viņas augums bija stalts un iznesīgs, tas izstaroja pieredzi, bet arī tos īpašos kutinošos fluīdus, kas sagroza vīriešu prātus tā, ka viss tiek pakārtots Sievietei.

Viņa man sniedza kaut kādus papīrus, ko pastnieks nejauši bija ienesis viņas dzīvoklī. Es pasmaidīju, ņemot vēstules, mani pirksti pieskārās viņas smailajiem, lakotajiem nadziņiem, es smaidīju, neslēpdams, ka izbaudu šo pieskārienu, bet viņa izlikās nemanot, un tikai pēdējā brīdī viņas plauksta itkā nedaudz aizkavejās manējā, mūsu skatieni sastapās. Viņa to nepateica vārdiem, bet acīs viss bija uzrakstīts tik skaidri. Atkāpdamās atmuguriski tumšajā koridorā, viņa atstāja durvis vaļā, es nevarēju pat iedomāties tiešāku norādījumu par šo. Pārkāpu pāri slieksnim, klusējot, un aizvēru aiz sevis durvis.

Viņa aicināja mani dziļāk koridorā, tad virtuvē, pie tā paša lielā loga, kur pirms brīža bija satikušies mūsu skatieni. Uz letes pie izlietnes stāvēja norasojusi glāze, līdz pusei pilna ar baltvīnu. Viņa nevērīgi pacēla glāzi pie lūpām un raudzījās manī. Ģērbta gaiši zilā halātā, viņas zeltainie mati mitri vijās pār pleciem, basās kājas līdz pat ceļgaliem slēptas mīkstajā frotē peldmētelī, viņa uzgrieza man muguru un piegāja pie loga. Tādos brīžos nemēdz uzgriezt muguru.

Es piegāju pie viņas, no aizmugures tik tuvu, ka jau sajutu viņas smaržu, ieelpoju to izbaudot. Un viņas ķermenis nokustējās tā, ka satrieca manas pēdējās šaubu paliekas putekļos, uzpūta tiem spēcīgu dvesmu un aizlidināja nebūtībā. Viņas gurni izliecās, un arī caur biezo halātu es redzēju, kā viņa atšauj dupsi, tikai nedaudz, bet tieši tur, kur stāvēju es, es piespiedos pie viņas no aizmugures, liekot nojaust, par ko es šobrīd domāju. Apskāvu viņu un noskūpstīju uz kakla. Viņas elpa bija strauja, tikpat strauja, cik mana, viņa piespiedās pie manis cieši, arī mans ķermenis atbildēja, loceklis piebriedis spiedās pie viņas kā nevaldāms spēks, pirms izlauzties brīvībā un pakļaut. Es pastiepos atpakaļ, izslēdzu gaismu, nu mūs apspīdēja tikai saltais mēness spīdums no skaidrajām rudens debesīm, viņa, joprojām ar muguru pret mani, pagrieza galvu un kaislīgi skūpstīja mani, es ļāvu mūsu siekalām sajaukties un sirdīm skriet vienotā, satrauktā ritmā. Satvēris viņas halātu plecu augstumā, es to pavilku lejup, atsedzot viņas slaidos, brūni iedegušos un vasarraibumiem klātos plecus, tie majestātiski izcēlās uz loga fona, nosēju tos saviem skūpstiem un ar rokām tikmēr vilku halātu zemāk, līdz tas ar klusu skaņu sabruka pie viņas kājām. Tagad viņa bija kaila manā priekšā, pastiepusies nedaudz uz pirkstgu galiem, viņa izlicās kā kaķene, labpatikā, bet arī saspringtās gaidās, kuras es it nemaz negribēju viņai liegt. Satvēru viņas krūtis plaukstās, saspiedu un spiedos pie viņas, zināju, ka ilgi es nebūšu apģērbts, un, skūpstot viņu, novilku arī sev kreklu, atpogāju siksnu un ļāvu biksēm noslīdēt uz grīdas. Manas rokas satvēra viņas dupsi, uz mirkli ieslīdeja starp tā apaļumiem, lai sajustu, cik viņa ir mikla. Ak, vai manī varēja būt jelkādas šaubas par viņas vēlmi un gatavību, mani pirksti iegrima jaunās sievietes makstī, es sajutu, ka strauji zūd mana kontrole par sevi, ka manu prātu izslēdz kaut kas varenāks, kaut kas tik zemapziņā pamatīgs, kam nespēj pretoties visu zinošā apziņa. Mans loceklis sasprindzis un izslējies pret viņu, taču viņa to neredz, viņas seja pievērsusies logam, galva noliekta uz priekšu, rokas atspiedušās pret palodzi un gurni pavirzīti pret mani, viņa kā gaidot vēl nedaudz iepleta kājas, un es vairs nebremzēju sevi, saņēmis savu locekli rokā, noliecu to nedaudz, lai tas paslīdētu zem viņas dupša tieši iekša miklajā kājstarpē, es ietriecos stipri un uzreiz viss, katrs mana daikta centimetrs pazuda viņā, tik dziļi, ka, likās, es viņu nedaudz paceļu no zemes. Viņa kaislīgi ievaidējās, es, uzlicis rokas uz viņas gurniem un tos stipri satvēris, ka pirksti iegriezās viņas miesā, triecos viņā, strauji un kā izsalcis, viņas baudas elsas mijās ar manējām, es nemēģināju slēp, cik ļoti erotisks, uzbudinošs ir šis brīdis, kad sieviete padodas un atdodas, kad visa viņas būtība ir priekš vīrieša, un tik ērti un ļauj vīrietim kontrolēt un vadīt šo kaisles procesu tā, kā viņam tīk visvairāk! Manas kustības, saraustītas, bet precīzas, es ieelpoju viņas smaržu, ausīm apriju katru viņas vaidu, baudīju katru viņas ādas centimetru, glāstīju plecus, skūpstīju kaklu, austiņas, matus atmetusi uz vienu pusi, viņa pagrieza seju pret mani, kustoties grūdoši viņā, es viņu skūpstīju, gaiši zilās acis puspievērtas baudā raudzījās manī, lūpas dvesa kaisli, kuru es slāpēju ar savām lūpām, jutu, ka viņa kustās līdzi, ka arī viņas ķermenis trīc nepacietībā piedalīties, trīsas kļuva izteiktākas, nu jau viņa drebēja manos apskāvienos, es sapratu, ka nespēju sevi apstādināt, mēģināju ātri pārslēgties uz ģeopolitisko situāciju Latvijā un gaidāmo izglītības reformu, taču viņa bija pārāk laba, viņai bija pārāk labi, viņa iekliedzās un spiedās ar dupša apaļumiem pret mani, nu jau visu virtuvi piepildīja skaņa, kad es triecos pret viņu, viņa sastinga, es redzēju, kā viņa saspringst un pamirst, uz brīdi, lai jau nākamajā brīdī sabruktu uz palodzes, ar krūtīm atspiesdamās un aukstās virsmas, viņa drebēja un tik ļoti izliecās, ka iegāju viņā viss, sajutu trakojam pulsu uz sava locekļa, tas pukstēja un draudēja pārsprāgt viņā, es triecos kā negudrs, zinot, ka man būs tikai sekunde vai mazāk, lai paspētu pēdējā brīdi izbēgt no viņas karstās kājstarpes, ka man vistrakākajā brīdī būs jāspēj kontrolēt sevi, bet vēl jau nē, vēl jau vienu grūdienu var, un vēl vienu, un vēl … Es beidzu, bet pirms spēju ko saprast, viņa, satvērusi manu locekli, slapju viņas sulās,  izrāva to no savas kājstarpes un tajā pat mirklī ieslidināja atpakaļ sevī tikai nedaudz augstāk, ar spēku to iespiežot savā dupsī, tas tik ļoti mani pārsteidza, bet beigu sākums jau bija klāt, es zemā balsī ierēcos, nekontrolēdams vairs neko, kas notiek, un šļācos viņas dupsī, es iegāju dziļi viņā, jutu, kā līdz ar viļņiem caur manu locekli es ielīstu viņā, ar šalti un spēku es triecos dziļāk viņas anālajā caurumiņā, kliedzot pie sevis un cenšoties nezaudēt prātu, es beidzu, stipri, kaislīgi un nevaldāmi, vēl un vēl es izpumpēju sevi visu viņas dupsī, līdz bauda sasniedza augstāko punktu, es apstājos. Aizvēris acis un neelpojot, es apstājos mirklī, kas tajā brīdī bija stiprākais, ko jelkad biju piedzīvojis.

Kā vīrietis liek noprast neapmierinātību gultā?

dusma

Vīrieši mēdz būt neapmierināti ar visu iespējamo, t.sk. arī ar savu otru pusīti. Kā vīrietis savu neapmierinātību ar sievieti izpauž guļamistabā? Piedāvājam dažus piemērus.

  • Pasaka tieši, un tas ir vislabākais variants.
  • Nepatīkami izsakās par sievietes figūru tādos : “esi kļuvusi resnāka”, “kājas piepūtušās”, “vēders izgāzies”.
  • Neiet gulēt reizē ar jums, bet vēl paliek augšā pie TV vai datora.
  • Viņš dara seksā to, kas jums nepatīk, kaut par to zina.
  • Biežāk skatās porno, nereti viens pats.
  • Rodas aizdomas, ka viņš laiž pa kreisi.
  • Aizmieg seksa laikā.
  • Aizmieg tūlīt pēc seksa.
  • Iegādājas seksa rotaļlietas, kuras nevēlas viņa sieviete.
  • Neskatās uz sievieti seksa laikā. 
 
Tiesa, šie nav vienīgie veidi, kā vīrieši dara zināmu savu neapmierinātību ar partneri. Palūkojies uz savām attiecībām, un, ja redzi kaut ko no šeit minētā, varbūt ir laiks nopietnai sarunai ar vīrieti?
 
 

Nabagais un bagātais – 12 atšķirības

nabTā nu tas ir, ne visi šajā pasaulē ir vienādi.  Bet iespēja ir katram dota, tā tikai jāizmanto. Mēs varam ilgi spriest par jēdzieniem, kas ir “nabags” un kas ir “bagāts”. Bet uzreiz tomēr iespējams atšķirt, kā šīs divas cilvēku kategorijas rīkojas dažādās dzīves situācijās.

  • Nabags naudu tērē, bagātais iegulda.
  • Nabags pērk impulsīvi, kamēr bagātais pārdomā katru pirkumu.
  • Nabags cenšas visu dabūt par brīvu, bagātais maksā par darbu.
  • Nabags dzīvo vienai dienai, bagātais spējīgs plānot ilgtermiņā.
  • Nabagais meklē iemeslus, lai nekā nedarītu. Bagātais meklē ceļus, kā sasniegt mērķus.
  • Nabagais daudz runā, bagātais runā tikai ar mērķi.
  • Nabagais dara visu uz miega rēķina, bagātais normāli izguļas un pārdomāti strādā darba laikā.
  • Nabagais strādā nemīlamu darbu, bagātais strādā, ko sirds vēlas.
  • Nabagajam visu vajag “daudz”, bagātajam ir labi, ja “pietiek”.
  • Nabagajam visu vajag “ātri”, bagātais nesteidzas.
  • Nabagais aizdod, bagātais iedod.
  • Nabagais šķendējas par katru centu, bagātais neuztraucas par miljonu (ja arī tas vēl nav kabatā). 
 
Protams, šie nav visi izteicieni par tēmu. Jums kas sakāms? Papildiniet.
 
Dieviete.lv redakcija, Raitis

Rotu aktualitātes: PANDORA jaunā kolekcija

Šoruden rotājies ar PANDORA! Šis iecienītais rotaslietu zīmols parūpējies, lai gaumīgus un piemērotus aksesuārus jaunajā kolekcijā varētu atrast teju ikviena aktuālā stila cienītāja. Septembra sākumā PANDORA prezentējusi jauno kolekciju, kuras ietvaros pieejami aksesuāri, kas atspouļo vairākas šī rudens modes tendences.

Iedvesmu rodot vintage stilā, jaunā PANDORA kolekcija izceļas ar zaigojošām krāsām un ļoti interesantu rotaslietu faktūru. Iedvesmojoties arī no dabas, rotās atrodami daudz un dažādi elementi, kas savā elegancē atgādina par to, cik aktuāli šoruden ir akcenti ar dabas pieskārienu. Elegantās rotaslietas izskatīsies lieliski, gan dodoties uz pasākumu, gan arī ikdienā, izvēloties vienkāršākas rotu kombinācijas.

Arī šoruden PANDORA stāsta par mīlestību – karalisku, skaistu un mūžīgu. Rotaslietās atrodami motīvi, kas ar savu krāšnumu iederētos ikvienā karaļnamā. PANDORA rotas domātas īpašiem brīžiem – tās tev atgādinās gan par dzīves nozīmīgākajiem mirkļiem, gan arī par taviem sapņiem, emocijām un mērķiem.

Karjeras horoskops – 19. septembris : būs jāpiepūlas, kolēģi meklēs strīdus

karjera

Darbā nāksies ar smagu piepūli virzīties uz augšu pa karjeras kāpnēm, turklāt sarosīsies nelabvēļi. Šajā dienā, ja neesat komandas līderis, labāk strādāt ir vienatnē. Uzcītība kombinācijā ar mierīgumu nesīs panākumus. 
 
AUNS
Jūs gaida visai intensīva konkurences cīņa profesionālajā sfērā. Vajadzēs labi pacensties, bet ir iespēja apsteigt konkurentu un tikt pie panākuma it visā. Iegūsiet kādu nelabvēli.
 
VĒRSIS
Ar grūtībām pieņemsiet priekšnieka norādījumus.  Iespējama otra galējība – izpaudīsies masīva padevība, bet iekšēji “vārīsieties”. Vislabākais ir  atrast zelta vidusceļu. 
 
DVĪŅI
Daudz nāksies strādāt, ir risks pārstrādāties, ja laiku pa laikam neieturēsiet pauzi. Ja būs pareizais darba režīms, tad daudz sasniegsiet. 
 
VĒZIS
Zvaigznes dos jums enerģiju, pa vēnām “skries elektrība”! Jūs varēsiet aizraut pat visslinkākos kolēģus un spēsiet par savu taisnību pārliecināt pašus “gudrākos”. Jūs būsiet komandas kodols, dienas gaitā izdosies paveikt lielas lietas. 
 
LAUVA
Šodien neiekrītiet lamatās darbā, esiet uzmanīgi. Labāk strādājiet vienatnē, kolēģu sāncensība nenesīs neko labu.
 
JAUNAVA
Diena mierīga. Saturns dos ne visai labu garastāvokli. Nav vēlams strīdēties ar kolēģiem, un izgāzt uz viņiem dusmas. 
 
SVARI
Panākumi sagrozīs galvu. Jūsu priekšā atvērsies lielas perspektīvas, bet attiecības ģimenē var ciest.  Nav vēlams pieņemt ātrus lēmumus vai ieturēt naidīgu pozīciju. Pacentieties situāciju atrisināt iespējami mierīgi.
 
SKORPIONS
Paredzama nemierīga diena. Darbā būs pretrunas un nesaskaņas, tomēr ar mieru un diplomātiju visu var labot. 
 
STRĒLNIEKS
Diena laba darījumu braucieniem, mācībām un kvalifikācijas paaugstināšanai. Ja strādājat politikā vai veicat sabiedrisko darbību, tad jūsu pienākumu klāsts papildināsies.
 
MEŽĀZIS
Ja jūsu idejas netiek atzītas, tad varbūt ir vērts mainīt darbu? Jūs nenožēlosiet šāda veida izmaiņas.
 
ŪDENSVĪRS
Jums veiksies visos darbos, varat ķerties klāt pat visambiciozākajiem projektiem.  Būs gan enerģija, gan griba. Tomēr daži kolēģi jūs nepareizi var saprast, savu pozīciju nāksies aizstāvēt, tādēļ ir jārunā maksimāli skaidri un viennozīmīgi. 
 
ZIVIS
Darbs šodien atnesīs prieku un apmierinājumu. Jums būs iedvesma grandiozām idejām, kuras gan uzreiz dzīvē negribēsiet ieviest. Būs kāda pretestība, bet jūs to ātri pārvarēsiet. 
 

Jaunumi no The Body Shop: SPA OF THE WORLD

Brazīlijas kupuasu eļļas skrubis un Atlantijas aļģu želejveida ķermeņa krēms ir sezonas aktualitāte ķermeņa kopšanā. Abi jaunumi no The Body Shop sērijas SPA OF THE WORLD sagādās īpaši patīkamas izjūtas un palutinās tavu ķermeni.

Brazīlijas kupuasu eļļas skrubis

Uzziežot skrubi, uzreiz sajūtams ādu tonizējošs efekts. Ir svaiguma sajūta pēc skrubja nomazgāšanas. Āda elpo. Patīkama tīrības sajūta, kas nevienmēr ir pēc dabisko eļļu saturošo skrubju lietošanas.  Patīkami lietot pēc vasaras sezonas, kad āda ir pastirpināti sausināta un tai nepieciešama mitrināšana un eļļošana. Skrubis ir viegli un patīkami uzziežams. Laba konsistence. 

Bagāti ar taukskābēm un antioksidantiem, kupuasu rieksti ir Amazones lietus mežu apslēptais dārgums. Sajaukumā ar sāls kristāliem tie padarīs ādu gludāku un bagātīgi mitrinātu. Sojas eļļa ir bagātīgs neaizvietojamo taukskābju avots. Organisko sojas eļļu mums piegādā 500 lauksaimnieki no Capanema pašvaldības netālu no Igvasu nacionālā parka Brazīlijas dienvidos, kas to audzē pēc tradicionālām metodēm bez ĢMO klātbūtnes.

Atlantijas aļģu želejveida ķermeņa krēms 

Atlantijas okeāna piekrastē dzīvojošās sievietes jau kopš senatnes izmanto jūras aļģes, jo tās ir bagātas ar minerāliem, kas mitrina un atjauno ādu. Piesātinātas ar minerālvielām no Atlantijas okeāna, jūras aļģes šajā želejveida krēmā tūlītēji atsvaidzina un atjauno ādu.

Lietus sandales Tukumā 6/ tukumnieku sarunas

(Fikcija)Maira centās vienā jaukā dienā ar ideju iepazīstināt Tukuma pilsētas iedzīvotājus. Pirms dienām divām pilsētā parādījās plakāti “Iekarosim pasauli”. Pilsētas bibliotēkas zālē uz 20 vietām atnāca 8 cilveki, pāris mamiņas ar maziem bērniem, divas pusmūža kundzītes, trīs skolēni, kādi dīkdieniski vīreļi.

Maira iesāka: – Labdien! Prieks, ka atnācāt…

Viens vīrelis stipri nepieklājīgi sarunas sākuma iebrēcās: – Vai plikas meitenes būs? Pie viņa pienāca bibliotēkas apsargs, puisietis aplusa un vispār aizgāja.

Tikām Maira turpināja: – Mums ir iespējas iekarot pasauli! Pavisam karstā un reizē ūdeņainā pasākumā.

Sieviete ar bērnu klēpī iesaucās: – Kas tad būs?

– Būs “lietus sandales”! Kas tas ir? Kad skaisti papēdīši satiekas ar ūdens šļakatām. Man tā pašai patīk darīt, bet – ja kādam cilvēkam kas patīk, tad arī citiem varētu tas patikt. Saprotu, tas ir kas neredzēts. Un … varbūt pēc divām stundām atnāciet uz mazo pludmalīti pie Slocenes upes. Parādīšu.

Pulksten divos Mairai kājās bija mazas laiviņas, kas jau mirka upes vilnīšos. Uz saietu atnāca cetras sievietes labākos gados, līdzi atvelkot arī pāris kungus.

Maira saka: – Ko jūs redziet? – Kaut kāds vājprāts, slapjas kurpes, brrr…

Bet kāds klātesošs kungs iespurcās: – Interesanti! Un vai tu arī tā negribi (pagriezdamies pret savu dāmi)? – Nē, tas ir kaut kas nenormāls, brrr… – un abi aigāja.

Pārejās trīs dāmas čaloja: – Kaut kas tajā viss ir. Bet tad jāorganizē viss pa nopietnam. Vajadzīgi līdekļi un darbs. Nez vai pavilksim uz pasaules konkursu. Iesim. Un, Maira, lai jums veicas!

Maira viena aizvien mirkstošajās laiviņās ir Slocenes krastā un domā: “Iesākums ir sūrs, bet tas jau ir normāli. Jaturpina!”.

Ja šodien ir tava dzimšanas diena… Uzzini, kas gaidāms!

zied

Pirmdiena (Mēness)

Cilvēki Mēness ietekmē var kļūt emocionālāki, liriskāki, pat poētiski. Šajā gadā var rasties vēlēšanās izrādīt maigumu un par kādu rūpēties. Bieži vien šajā gadā cilvēks var izdarīt kaut kādas neloģiskas darbības, pats nesaprotot, kāpēc to visu darījis. Var rasties vēlēšanās apmeklēt psihologu. Vairāk nekā citos gados cilvēks var izjust Mēness fāžu maiņu, garastāvokļa pacēlumus un kritumus. Šajā gadā var pastiprināties intuīcija, var parādīties neparasti un krāsaini sapņi. Mēness ļauj labāk izgaršot ēdienus. Biežāk jāparedz atslodzes dienas, jādzer šķidrums. Dzīves vieta parasti šajā gadā netiek mainīta.

Otrdiena (Marss)

Cilvēki Marsa ietekmē sāk rīkoties vīrišķīgāk – vīrieši parāda savas labākās īpašības, bet sievietes aizmirst kaprīzes un kļūst izlēmīgākas. Šajā gadā var būt vairāk strīdu, bet uzvara paredzama jebkurā strīdā. Labi padosies visi darbi, jo cilvēku vadīs cīņas gars. Garlaikoties nevajadzēs, tas ir viens no interesantākajiem gadiem. Ja kādam otrdienā ir dzimšanas diena, tad visā ģimenē mierīgas dzīves nebūs. Šajā gadā jāizsargājas no iekaisumiem, apdegumiem, galvassāpēm, kaut gan slimības izdosies ātri pārvarēt. Galvenais – izsildīties karstā vannā, izmantot sinepju plāksterus un karsto akmeņu masāžu.

Trešdiena (Merkūrs)

Šajā gadā izdosies dažādot dzīvi. Merkurs veicina kontaktus, tirgošanos, sola daudz vietēja rakstura ceļojumu. Šis gads var dot jaunas iepazīšanās un aizraušanās, mājās apgrozīsies daudz jaunu cilvēku, kuri palīdzēs uzturēt jaunu kā garu, tā miesu. Ieteicams nodarboties ar organisma attīrīšanu, pabadoties un pasportot. Šis gads var sekmēt nodarbošanās un dzīvesvietas maiņu. Jebkurš uzsāktais darbs virzīsies viegli. Radīsies vēlme mācīties, uzzināt kaut ko jaunu. Gads ir viens no patīkamākajiem, jo aizritēs viegli, uzlabosies pat fiziskais stāvoklis.

Ceturtdiena (Jupiters)

Šajā gadā cilvēks var atrast jaunu perspektīvu darbu vai kļūt par daudz ietekmīgāku personu iepriekšējā darbavietā. Rodas vēlēšanās tikties ar ietekmīgiem cilvēkiem, pazūd kompleksi. Jupiters liek cilvēkiem meklēt darbības paplašināšanās jomas, sponsorus. Gribēsies ļoti daudz izdarīt – izremontēt dzīvokli, iestāties vienlaikus vairākās augstskolās. Jāuzmanās no lielummānijas. Var rasties vēlēšanās aizbraukt uz ārvalstīm. Dzīve pati var likt daudz ko mainīt. Ja šajā gadā rodas ģimenes problēmas, tās prasīs ilgu izskaidrošanos, pat īpašuma sadali. Vismazākā problēma var pāraugt lielā. Svarīgi neielaist slimības, pat vienkāršu saaukstēšanos. Gadu labāk uzsākt ar profilaktiskiem pasākumiem. Viss iet plašumā. Gan labais, gan ne tik labais.

Piektdiena (Venēra)

Šajā gadā var parādīties vēlēšanās izmēģināt visu, kas nes labsajūtu un apmierinājumu. Jāizsargājas no kārdinājumiem. Venēra var atnest mīlestību, bet vairāk tikai fiziska rakstura. Laulība var būt kā jūtu pārbaude vai aprēķins. Šajā gadā rodas vēlēšanās stabilizēt savu materiālo stāvokli. Venēra gādā par skaistumu it visā – runā, izturēšanās veidā, ģērbšanās stilā. Var rasties vēlēšanās apmeklēt kādus kursus, izdaiļot māju, samainīt draugu pret simpātiskāku. Radušās veselības problēmas var būt saistītas ar nepietiekamu vai pārmērīgu ēšanu, aizraušanos ar alkoholu vai tabaku.

Sestdiena (Saturns)

Šajā gadā var iznākt strādāt vairāk, ar lielāku atbildības un pienākuma izjūtu. Saturns mīl visu konservatīvo un tradicionālo, bet ļauj balstīties uz labi aizmirsto veco, nevis meklēt ko jaunu. Šajā gadā var būtiski uzlabot materiālo stāvokli, atvērt kādu jaunu kontu bankā, veikt ieguldījumus nākotnei. Tikai nevajag tērēt naudu par sīkumiem, bet sākt krāt nākotnei. Noteikto kārtību un likumus nedrīkst pārkāpt pat sīkumos. Aktuālas ir attiecības ar vecākiem cilvēkiem un priekšniecību. Var būt vieglāk atmest sliktos ieradumus vai atbrīvoties no liekā svara, ieviest kārtību domās, lietās un attiecībās. Var uznākt kaulu sāpes, bet ārstēšanā labāk izmantot nevis medikamentus, bet masāžu un fizkultūru, norūdīt organismu.

Svētdiena (Saule)

Saules gads liek tiekties pēc skaistas dzīves, sākt gleznot vai pat uzrakstīt grāmatu. Šajā gadā var atklāt sevī īpašus talantus un veiksmi. Var ieņemt augstāku amatu vai kļūt par līderi ģimenē. Saule pārvalda sirds un asinsrites sistēmu, tāpēc pašsajūta būs atkarīga no sirds, kura jāsaudzē. Saules gadā jācenšas gozēties Saules staros, bet izbaudīt dienas gaišumu visā pilnībā. Saule ir mīlestības nesēja, tāpēc varat sastapt īstu un skaistu mīlestību. Ja savā Saules dzimšanas dienas gadā tiek nodibināta ģimene, tā būs laulība, kas balstīta uz lielu mīlestību. Cilvēkam ir visas iespējas kļūt par sabiedrības mīluli un justies patiesi laimīgam.

 

lalv

11 lietas, ko tavs ķermenis vēlētos tev pavēstīt

ruu

Es esmu tavs ķermenis… un es vēršos pie tevis.

1) Es izskatos tā, kā tu domā par mani. Lūdzu, domā par mani, ka esmu skaists… un es būšu tāds.

2) Kad tu domā par slimībām un centies tās atrast manī… man nākas piemēroties tavām domām… un es sāku slimot.

3) Kad tu daudz laika velti domām, kas izsauc tevī negatīvas emocijas… es arī sāku slimot. Jo dārgais dzīvesspēks tiek iztērēts tavās domās.

4) Kad tu risini domas, kas rada prieku… es atplaukstu un kļūstu jaunāks tavu acu priekšā.

5) Manas rezerves un iespējas ir ļoti augstas. Vienkārši tici man… it sevišķi spējai atjaunoties… es spēju atjaunot bojātus orgānus. Es spēju izveseļoties, pat kad ārsti man konstatē neizārstējamu diagnozi. Vienkārši palīdzi man ar savu vēlēšanos un ticību manām iespējām.

6) Es esmu tā izveidots, ka viegli varētu funkcionēt tūkstoš un vairāk gadu. Kāpēc tu jau 35-40 gados, un citreiz pat ātrāk, sāc domāt par novecošanos? Tu novecini mani ar savām domām. Jūsu sabiedrībā ir lipīga programma, ka simt gadi dzīves jau ir par daudz.

7) Kad tu grasies kaut ko ēst, kaut vismaz reizēm pajautā man, vai to vēlos arī es? Ja tu iemācīsies manī klausīties, es vienmēr tev atbildēšu. Un tas nāks mums tikai par labu. Tu taču ēd “autopilotā” vai salasoties gudras grāmatas.

8) Vēlreiz vēlos pievērsties skaistumam. Nepiesārņo, lūdzu, mani ar visām iespējamajām tabletēm, silikoniem, botoksiem, akriliem, gēliem u.t.t. Es varu būt skaists arī bez visa tā. Vienkārši palīdzi man. Un es ar prieku pieņemšu tev vajadzīgo formu.

9) Man ļoti patīk staigāt svaigā gaisā. Peldēt. Es mīlu paskriet. Dejot. Man patīk masāža. Sekss. Nodarbības, kas tevi iepriecina.

Caurām dienām sēdēt pie datora vai televizora man ne visai patīk.

10) Es ļoti ticu tev. Un, ja apēdot vienu gabaliņu tortes, tu domā, ka jau būsi resns, es piepildīšu tavu domu, un kļūšu tāds.

11) Es ļoti mīlu tevi. Un es vēlētos saņemt no tevis mīlestības un pateicības vārdus. Kaut vai dažreiz… Ja tu to nedarīsi, es vienalga tevi mīlēšu bez nosacījumiem.

Es, tavs ķermenis. Tavs visums. Un tu arī esi daļa no milzīgā Visuma.

Pateicos, ka viss ir tieši tā.

Pateicos, ka uzklausīji mani.

Pateicos tev, ka es varu eksistēt un tu to esi vēlējies. Un es esmu tāds, kādu tu mani vēlies redzēt. Padomāsim viens par otru!

 

AVOTS

Ieteikumi, kā jebkurā valstī pārvarēt valodas barjeru

cel

Dodoties ceļojumā uz kādu valsti, ļoti noderīgas ir valodas zināšanas. Taču ko darīt gadījumā, ja tu nezini nevienu vārdu tajā valodā, kurā runā zemē, kuru apciemo? Tūrisma ziņu portāls Travelnews.lv iesaka ieskatīties tālāk minētajos ieteikumos un atgādina, ka ar veselīgu, pretimnākošu attieksmi un nelielu palīdzību no tava viedtālruņa, ir visai viegli izbaudīt ceļojumu pat tad, ja tavas valodu zināšanas ir nepietiekamas.

Tavs telefons ir tavs draugs

Vārdnīcu šķirstīšanu un vajadzīgā vārda meklēšanu tajā mūsdienās ir aizstājušas mūsu elektroniskajās ierīcēs esošās aplikācijas, kurās var ierakstīt vārdu vai pat teikumus un saņemt pretī to tulkojumu. Vēl jo labāk ir tas, ka šādas aplikācijas ir noderīgas arī tad, ja tiek izmantots pilnīgi citādāks alfabēts (piemēram, grieķu), kā esam pieraduši.

Viena no tulkošanas aplikācijām, ko var izmantot, ir Jibbigo. Tā ir pieejama iPad, iPhone un Android lietotājiem, un ļauj ierunāt vai ierakstīt vajadzīgo vārdu vai frāzi – tikai pāris klikšķu attālumā būs gan rakstisks tulkojums, gan tiks pateikts, kā šo vārdu izrunāt, lai nenonāktu neērtā situācijā nepareizas izrunas dēļ. Pats labākais ir tas, ka šīs aplikācijas izmantošanai nav nepieciešams interneta pieslēgums.

Iemācies dažas frāzes

Dodoties ceļojumā uz kādu valsti, būtu vērtīgi iemācīties pateikt “labdien”, “paldies” un “vai jūs runājat angliski”. Pat ja tev neizdosies izrunāt pareizi, vietējie noteikti cenšanos to darīt novērtēs atzinīgi. Galu galā – lai justos ērti kādā citā valstī un ārzemnieku sabiedrībā, nedrīkst paļauties tikai uz citiem cilvēkiem. Arī pašam ir jādod kaut kas no savas puses, un valodas pamatu iemācīšanās ir mazākais, ko vari darīt, lai padarītu ceļojumu patīkamāku gan sev, gan citiem cilvēkiem.

Jautā pēc palīdzības

Lielākā daļa cilvēku, kuri strādā viesmīlības industrijā, vairāk vai mazāk runā angliski, tādēļ nebaidies viņiem pajautāt, kāda ir tava izruna un ko vajadzētu uzlabot. Nekautrējies lūgt viņu palīdzību – galu galā, viņi ir pieraduši saņemt jautājumus par to, kā nokļūt kādā vietā, vai, piemēram, uz kuru restorānu doties vakariņās.

Izmēģini dažādus ēdienus

Ēdienkarte tev nepazīstamā, svešā valodā var kļūt par labu iemeslu tam, lai pamēģinātu nogaršot ēdienus, kurus ierastā situācijā tu neizvēlētos. Ja nevēlies pasūtīt ēdienu pilnīgi „uz dullo”, ar žestu palīdzību un tām valodas zināšanām, kas tev piemīt, pajautā viesmīlim, kuru no ēdienkartē piedāvātajiem ēdieniem viņš vai viņa izbaudītu visvairāk, vai arī noskaidro, kas ir konkrētās sezonas aktuālais ēdiens.

Smejies un daudz smaidi

Par laimi, ķermeņa valoda ir universāla un to saprot katrā pasaules nostūrī. Bezbēdīga izturēšanās ir īstais veids, kā atvieglot sarunu, kuru lielākoties sastāv no žestiem un mīmikas.

Vēl, galu galā, ir iespējams arī pieteikties dažādām valodu klasēm, vai, piemēram, jaunu valodu mācīties caur aplikācijām, piemēram, tādām, kā DuoKingo, kas tev palīdzēs apgūt kādai valodai vismaz pašus pamatus.

 

AVOTS

Tava atkarība, balstoties uz tavu zodiaka zīmi

pok

Katrai zodiaka zīmei ir kāda raksturīgākā atkarība – tev nāksies uzdot jautājumu, kā mēs to zinām!

Tomēr, lai arī kas katrai horoskopa zīmei nebūtu sarakstā, tas nenozīmē, ka visiem šīs zīmes pārstāvjiem noteikti ir šāda atkarība. Tās neesamība var būt atkarīga no daudz dažādiem apstākļiem – pārliecības, gaumes, materiālā stāvokļa utt. 

Tomēr mēs esam droši, ka šīs atkarības katrai horoskopa zīmei ir visizplatītākās.

AUNS

Kafija. Kafiju Aunus tur pie dzīvības. Tā kā viņiem ir jābūt aktīviem 24/7, kafija uztur viņu enerģijas līmeni ļoti augstu. Auniem kafija ir jādzer darbā, mājās – gan no rīta, gan vakarā. Tomēr būtu jāpiedomā pie tā, ko tas nodara veselībai.

VĒRSIS

Ēdiens. Vērsēniem ir milzīga apetīte. To zina viņi paši un visi viņu draugi. Vērši ļoti labi zina, kā izbaudīt to, ko sniedz ēdiens, un nav svarīgi, kas ar viņu kopā ietur maltīti – tie vienmēr ir kā mazi svētki. Vērsis ēdienam emocionāli pieķeras – vienalga, vai tie būtu svētki vai ēšana aiz bēdām – viņš vienkārši ēdīs.

DVĪŅI

Cigaretes. Dvīņiem patīk pīp-pauzes. Kolēģis, kurš nekad neizlaiž smēķēšanas pauzes un vienmēr ir gatavs kādam citam sastādīt kompāniju, noteikti ir Dvīnis. Tāpat viņš smēķēšanu uzskata par “ledus laušanu” starp nepazīstamiem cilvēkiem. 

VĒZIS

Pretsāpju līdzekļi. Vēži vienmēr tiecas pēc kaut kā, kas atbrīvos viņus no sāpēm. Vai nu tas ir plecs, uz kā izraudāties vai arī kādas vieglas zāles – vienmēr ir iespējams redzēt, ka Vēžiem līdzi vai blakus ir kāds atsāpinātājs. 

LAUVA

Iepirkšanās. Tā kā Lauvas nereti nosliecas uz narcismu, viņām ir vajadzīgas lietas, kas liek izskatīties labāk uz citu fona. Lauvas mēdz pārcensties ar iepirkšanos, iztērējot pat pēdējo centu. Viņām vienkārši patīk tērēties sevis dēļ un iepriecināt sevi ar materiālām lietām. 

JAUNAVA

Toksiskas attiecības. Jaunavas ļoti viegli “iekrīt” attiecībās, kas viņas iznīcina. Viņa dot pilnīgi visu no sevis, lai tikai mīlētu un palīdzētu otram, tomēr ne vienmēr šīs jūtas ir abpusējas. Pat tad, kad attiecības ir kļuvušas ļoti sliktas, viņas tik un tā nelaiž otru cilvēku vaļā, cenšoties visu salabot. Bieži ļauj otram sevi sāpināt, bet pretī neko tādu otram nedarīs. 

SVARI

Sociālie mediji. Svariem ļoti patīk socializēties – tā ir viņu lielākā atkarība. Bieži skatās telefonos pat tad, ja nav nekā, ko tur redzēt, viņiem ļoti interesē, cik daudz “patīk” ir pielikts viņu bildēm. Internets ir viņu labākais draugs, ar kuru nekad nevēlētos sastrīdēties.

SKORPIONS

Porno/sekss. Neviens nespēj sacensties ar Skorpionu viņa seksuālajās tieksmēs. Gulta ir viņu arēna un viņi savu seksuālo performanci uztver ļoti nopietni. Tā ir viņu lielākā aizraušanās, un viņu partnerim noteikti ir jābūt tādam pašam.

STRĒLNIEKS

Azartspēles. Strēlnieks tic “YOLO” (“tu dzīvo tikai vienreiz”) pārliecībai, tādēļ viņam ļoti patīk azartspēles. Viņiem šajā ziņā par sevi ir liela pārliecība, ar ko viņš biedē savus pretiniekus. Ballītē viņš vienkārši iekaro spēļu galdu. Un Lasvegasā viņam nebūtu ieticams dzīvot, citādāk naudas nebūs vispār.

MEŽĀZIS

Darbs. Mežāži ir dabiski grūta darba darītāji. Darbs definē viņu eksistenci. Viņš ļoti viegli pakļaujas darbam, kļūst no tā atkarīgs – bieži vien darba dēļ aizmirst citus un to, kas viņam ir apkārt.

ŪDENSVĪRS

Video spēles/grāmatas. Ūdensvīriem patīk apmaldīties fantāziju pasaulē. Tādēļ viņus bieži vien var redzēt apmaldījušos video spēlēs vai grāmatās. Ja viņš ir ļoti pieķēries kādai grāmatai vai spēlei, viņu nav iespējams no tā atraut.

ZIVIS

Alkohols. Zivīm patīk noslīcināt bēdas, sēras vai jebko citu, kas viņus padara skumīgus, alkoholā. Viņiem šķiet, ka alkohols ir atbilde uz jebkuru jautājumu. Tieši tādēļ viņš ir viens no labākajiem iedzeršanas draudziņiem.

 

Vai tā ir taisnība?

 

AVOTS

TOP 10 padomi ideālai darba ballītei

balle

Dažādos kolektīvos notiek svētku svinēšana, tāpēc ar padomiem, kā labāk sagatavoties darba ballītei, dalās “Banketērijas” mārketinga speciāliste Agnese Puriņa.

Ja liela uzņēmuma izklaides pasākuma plānošana prasa samērā lielus laika resursus, tad neliela uzņēmuma ballītes sagatavošana pirmajā brīdī šķiet samērā vienkārša: tā sakot, tas jau tikai pašiem un “tuvākajiem draugiem” jeb labākajiem sadarbības partneriem un labākajiem klientiem. Tomēr, plānojot arī it kā nelielu pasākumu, vēlams pievērst uzmanību vairākiem būtiskiem faktoriem, lai cerēto svētku vietā nav jāpiedzīvo negaidīti misēkļi.

1.Dalībnieki un viesi.

Plānojot ballīti, svarīgi saprast, vai to apmeklēs tikai uzņēmuma darbinieki vai uz pasākumu tiks aicināti arī uzņēmuma klienti, sadarbības partneri u.tml. Darbinieku svētku pasākumu, protams, var plānot krietni brīvāk, jo tā organizēšanas veiksmes vai neveiksmes būs redzamas tikai kolēģiem. Taču, ja uz pasākumu tiek aicināti arī klienti vai sadarbības partneri, tad jāņem vērā, ka visas organizēšanas veiksmes vai neveiksmes jau kļūs par uzņēmuma tēla sastāvdaļu, kas veidos klientu un partneru priekšstatu par uzņēmumu. Tāpēc šajos gadījumos ar īpašu novatorismu jābūt uzmanīgiem. Ja darbinieku svētku un izklaides pasākumā lielāku akcentu var likt uz komandas saliedēšanas aktivitātēm, tad, aicinot klientus vai partnerus, jau tiešām nopietni jāapsver izklaides programma, tostarp ņemot vērā partneru un klientu personīgās īpašības un iespējamo reakciju uz izklaides piedāvājumu.

2.Stils.

Būtiski saprast, kādā stilā pasākums iecerēts: vai tā ir klasiska darbinieku kopā sanākšana un aktualitāšu pārrunāšana kā neliela atelpa ārpus ikdienas saspringtā ritma, vai tā ir tiešām īsta tematiska ballīte, kas katram dalībniekam prasa iejusties kādā svētkiem raksturīgā tēlā, piemēram, kļūt par stilizētu Lieldienu zaķi, Krāsainās olas kundzi vai kungu u.tml. Apsverot iecerētās ballītes stilu, jāizvērtē gan uzņēmumā ierastais korporatīvās komunikācijas un uzvedības stils, gan arī darbinieku vecums, atraktivitāte, gatavība iesaistīties utt., jo, ja no, piemēram, 20 darbiniekiem tikai divi būs gatavi ietērpties maskās, viņi pasākuma laikā visticamāk jutīsies neērti.

3.Formāts.

Jebkuru svētku pasākumu var rīkot atbilstoši klasikai – svinīgas uzrunas, nelielas uzkodas un atturīgi izklaides pasākumi, piemēram, kāds priekšnesums. Taču ir kolektīvi, kuros iecienītas trakulīgas ballītes kā labu rezultātu, darījumu svinēšana ar spēlēm, rotaļām, humoru.

4. Telpa.

Būtiska nozīme ir svinību vietai – vai pasākums tiek rīkots kādā uzņēmuma telpā, vai svaigā gaisā, piemēram, uzņēmumam ir savs dārzs, pagalms vai cita piemērota vieta, vai ballītes svinēšanai tiek īrētas speciālas telpas. Ja pasākums notiek ārā, tad būtiski padomāt par pajumtes iespējām lietus gadījumā. Jo, kā zināms, nav sliktu laika apstākļu, ir tikai nepiemērots apģērbs – šo teicienu var attiecināt arī uz vietas izvēli un noformēšanu.

5.Ballītes vietas noformēšana.

Noformējums ir ļoti būtiska izklaides pasākuma sastāvdaļa, jo rada noskaņu. Ar tā palīdzību var radīt gan ļoti atturīgu, gan jautru un rotaļīgu atmosfēru. Ja pasākums iecerēts kā oficiāls, tad arī noformējumu var veidot atturīgu, bet, ja ballīte iecerēta kā kolektīva “dullošanās”, tad vēlams arī noformējumu veidot tādu, kas atraisa, “velk” uz jokiem u.tml. Domājot par noformējumu, svarīgi izvēlēties par muzikālo noformējumu atbildīgo personu – pat, ja diskus visi dalībnieki sanes paši, kādam tie ir jāmaina; pat, ja mūziku atskaņo no Youtubes, arī dziesmu saraksti kādam ir jāmaina.

6.Trauki.

Visbiežāk uzņēmumu rīcībā nav pietiekamā skaitā svētku un izklaides pasākumam nepieciešamo šķīvju, glāžu, galda piederumu u.tml. Šo jautājumu var risināt dažādi. Var īrēt traukus. Var izlīdzēties ar vienreizlietojamiem galda piederumiem. Var vienoties, ka katrs dalībnieks kādu daļu nepieciešamo trauku atnes no mājām. Taču, izvērtējot šo aspektu, vēlams padomāt ne tikai par ekonomiskajiem nosacījumiem, bet arī par to, kā konkrētie trauki iederēsies kopējā pasākuma stilā, kā atbildīs uzņēmuma tēlam un kā tos uztvers svētku dalībnieki.

7.Ēdieni, dzērieni un apkalpošana ballītes laikā.

Ēdienus un galda klāšanu, protams, var pasūtīt ārpakalpojumā. Taču to var sarūpēt arī pašu spēkiem, piemēram, groziņu veidā. Tāpat svarīgi saprast, vai pasākums būs bez alkohola, vai ar alkoholu. Svarīgi šo ziņu arī aiznest līdz darbiniekiem, lai nav tā, ka viens nāk uz visu gatavu, savukārt cits centies sagatavot groziņu. Svarīgi padomāt arī par apkalpošanu pasākuma laikā – kas notiek ar netīrajiem traukiem, kurš rūpējas par tīriem traukiem, kā notiek tukšo un pilno šķīvju nomaiņa, vai pasākumā ir oficiants.

8.Pasākuma scenārijs.

Dažādos kolektīvos ir dažādas korporatīvās tradīcijas. Tās vēlams ņemt vērā, plānojot pasākuma scenāriju. Piemēram, vai darbinieki būs gatavi iesaistīties atraktīvās spēlēs un citās izdarībās, vai tomēr labāk neaizrauties ar speciāli organizētu izklaidēšanas programmu, bet tā vietā labāk nodrošināt vieglu fona mūziku vai priekšnesumus, kas paralēli cilvēkiem ļauj vienkārši parunāties, īpaši, ja svētkus kopā svin kolēģi vai partneri, kam svarīgi tikties klātienē un neformāli pārrunāt darba lietas.

9.Dāvanas.

Katrā svētku pasākumā, protams, svarīga loma ir dāvanām. Taču te nav runas tik daudz par dāvanu materiālo vērtību, lai gan pasākumu, protams, var izmantot arī publiskai labāko darbinieku uzslavēšanai vai prēmēšanai. Dāvanas var būt oficiālas un atturīgas, bet tās var būt arī personiskas, pašu gatavotas. Attiecībā uz Lieldienu svinēšanu nešaubīgi labākās dāvanas būs olas – kopīgi krāsotas, kopīgi vārītas, dažādās spēlēs un savstarpējās apdāvināšanās iesaistītas.

10.Uzņēmuma vadības runas un uzrunas.

Darba neformālo ballīti var lieliski izmantot uzņēmuma vadības vēstījumu nodošanai darbiniekiem. Tā var būt pateikšanās par kopīgi lieliski paveiktu projektu. Tā var būt iepazīstināšana ar jauniem uzdevumiem un jaunu mērķu noteikšana. Tā var būt gan klasiskā uzņēmuma vadītāja sākuma uzruna, bet tās var būt arī vairākas īsākas runas, kas iekļautas pasākuma scenārijā un sasaucas ar spēlēm, olu kaujām u.tml.

 

praktiski

Skaistas krūtis, vēders un dibens ar šiem vingrojumiem

lec

Piedāvājam dažus vienkāršus un iedarbīgus vingrojumus krūšu un roku tvirtumam, plakanam vēderam un formīgai pēcpusei.

Krūtis

Lai piepaceltu krūtis, nepieciešams krūšu muskuļu treniņš, kam lieti noder atspiešanās. Nostājies uz ceļiem un pumpējies.

Svarīgs ir arī pareizs krūšturis – tas ne tikai uzlabo vizuālo izskatu, bet arī pasargā krūtis no traumām, sastiepumiem, ādas stiepšanās.

Rokas

Vingrojumu izpildi stāvot kājās. Paņem rokās hanteles, rokas gar sāniem. Tad tās lēni cel caur sāniem uz augšu līdz plecu līmenim, paturi, tad tik pat lēni laid lejā. Izpildi vingrojumu iespējami lēni, kontrolē katru kustību, atkārto 15-20 reizes.

Izgaismo līniju no atslēgas kaula pāri plecam līdz elkoņa locītavai ar gaišu un mirdzošu pūderi, tas novērsīs uzmanību no vēl neuztrenētajām rokām.

Vēders

Labākais ātram rezultātam – regulārs vēderpreses treniņš. Apgulies uz grīdas, kājas ceļos saliektas, rokas aiz galvas, cel ķermeņa augšdaļu 45 grādu leņķī no grīdas, lēni laid lejā. Atslābini kaklu, to nedrīkst nodarbināt.

Vēdera masāža ar ādu savelkošu kremu būs tieši laikā – uzklāj kremu uz ādas un iemasē to pulksteņa rādītāja virzienā ādas zonā ap nabu.

Dibens

Nepavisam ne viegls, toties ļoti iedarbīgs vingrojums – pietupies uz pilnām pēdām, izstiep kreiso kāju priekšā, un, sasprindzinot dibena un kāju muskuļus, lēnām celies augšā, turot kreiso kāju priekšā, tad lēni pietupies. Izpildi šo 10 reizes ar vienu kāju, 10 ar otru.

Glīta āda ir tik pat svarīga kā formīgs dibens. Pirms rīta dušas ar raupju, sausu švammi 2 minūtes rūpīgi berz sēžamvietas ādu – šādi iekustināsi asinsriti un limfas cirkulāciju, kā arī noberzīsi atmirušās ādas šūnas.

 

Vingrojumi nav viegli, taču pavisam noteikti ir to vērti.

Labāk paturi to pie sevis!

meicas

Nav noslēpums, ka dažkārt ar labākajām draudzenēm pļāpājam par tādām lietām, ko ikdienā ikviens censtos paturēt pie sevis. Taču meiteņu vakari ar kafijas krūzi vai vīna glāzi rokā reizēm atver sirdi tik plaši, ka starp draudzenēm tiek izpaustas pat tādas lietas, ko pēc tam nākas nožēlot. Piemēram, tiek aprunāti mīļotie vīrieši. Kā zināms, par šo tēmu vienmēr jārunā delikāti. Tāpēc, lai nākamajā meiteņu vakarā tu neizpaustu pārāk privātu informāciju, izlasi, par kādām tēmām un kāpēc tev būtu jārunā uzmanīgi vai nebūtu jārunā nemaz.

Jūsu seksuālā dzīve
Jā, meiteņu vakaros šī tēma ir daudz apspriesta. Taču, lai arī kā tev gribētos izkratīt sirdi, esi prātīga un neieslīgsti detaļās. Tici mums, pikanta informācija par izmēriem, viņa sajūtām un seksuālajām vēlmēm nav jāzina pat tavām labākajām draudzenēm. Iedomājies, kā justos tavs vīrietis, ja uzzinātu, ka tu šīs intīmās lietas stāsti citiem?

Viņa ģimene
Nāksies vien atzīt, ka katrā ģimenē ir savi prieki un savas bēdas. Esi taktiska, izvairies ieslīgt detaļās par viņa ģimenes locekļiem, savstarpējām attiecībām un citām personiskām lietām. Tāpat arī ar plašu sirdi draudzenēm neklāsti, cik ļoti tev nepatīk viņa māte, māsa vai kāds cits tuvs radinieks.

Viņa politiskie vai reliģiskie uzskati
Šī vienmēr ir bijusi jūtīga tēma jebkurā kompānijā. Iespējams, tu pati labprāt ar saviem draugiem aktīvi diskutē par politiskajām partijām vai reliģijas nozīmi dzīvē. Taču nedalies ar sava vīrieša domām, ja vien viņš pats nav izrādījis interesi tās publiski izteikt.

Nozīmīgi lēmumi, kurus neesi pateikusi viņam
Iestāšanās Berlīnes Universitātē vai jauna šķirnes kucēna iegādāšanās- tās ir svarīgas lietas, kas vispirms jāuzzina tavam vīrietim, nevis taviem draugiem. Tu taču nevēlētos no sava puiša labākā drauga pēkšņi uzzināt, ka tavs mīļotais nākamajā vasarā grasās doties divu mēnešu ilgā ceļojumā uz Dienvidameriku bez tevis? Tieši tā, tad nozīmīgos lēmumus arī pati vispirms paziņo savam vīrietim, ne citiem.

Lietas, kas viņam neizdodas
Droši vien tu arī nebūtu sajūsmā, ja vīrietis kādā puišu vakarā dalītos ar saviem draugiem domās par lietām, kas tev neizdodas. Piemēram sūdzētos, ka tu neproti gana garšīgi pagatavot vakariņas vai arī neesi pārāk labā fiziskajā formā. Tāpēc, lai cik vaļsirdīga savā meiteņu vakarā tu nekļūtu, nesāc draudzenēm sūdzēties par nenomainīto spuldzīti guļamistabā vai kādu citu nepadarītu darbu.

 

Un atceries – kaut ko no privātās dzīves neizstāstīt nav noziegums pret draudzenēm, ja starp jums ir patiesa draudzība, viņas sapratīs un neapvainosies, ka vēlies kaut ko paturēt pie sevis.

 

AVOTS

Lētie cēzara salāti

salato

Sātīgas brokastis ir lielisks veids, kā iesākt dienu. Šodien brokastīm piedāvājam lēto un ātro cēzara salātu recepti.

Tev vajadzēs:

  • baltmaizi vai graudu maizi
  • vārītu vai ceptu vistas fileju
  • tomātus
  • gurķus
  • spinātus, rukolu vai citus šāda veida zaļumus pēc izvēles
  • bazilika pesto mērci

Pagatavošana:

  • Apgrauzdē maizes šķēles tosterī, cepeškrāsnī vai uz pannas bez eļļas uz lēnas uguns.
  • Kamēr grauzdējas maize, pagatavo salātus no kubiņos sagrieztas vistas filejas, tomātiem, gurķiem un izvēlētajiem zaļumiem, pievieno bazilika pesto mērci un samaisi.
  • Kad maize apgrauzdējusies, vai salātus likt uz maizes, vari salātus ēdot maizi piekost klāt, vai arī salauzt to gabaliņos un iejaukt savā salātu porcijā.

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

19.09. gaviļnieki Verners, Muntis. Vārdu skaidrojumi.

puke-2

Verners

Tramīgs raksturā. Prasīgums pret se­vi un citiem dažkārt pārvēršas asumā. Gribasspēka un pienākuma cilvēks. Neatstāj darbu nepabeigtu. Uz Verneru var paļauties. Ir godīgs pret sevi un seko savam aicinājumam. Reizēm kāro pēc vientulības. Trūkst flirtā rūdīto vīriešu frivolitātes. Atklāts un sir­snīgs attiecībās ar sievietēm

Muntis

Sabiedrības aplolots, taču būtībā vēss un aukstasinīgs.

 

Sveicam gaviļniekus!

Dieviete.lv redakcija

 

AVOTS

Ābolu pīrāga kokteilis

foto_trikata_maris_kiselovs_abolu_piraga_kokteilis

Pierasts dzirdēt, ka dzēriens – ābolu pīrāgs – ir šņabis ar ābolu sulu un kanēli, kas nav pārāk veselīgs organismam, bet mēs piedāvājam citu, veselīgāku ābolu pīrāga kokteiļa variantu.

 

Lindas Vilmansones ābolu pīrāga kokteilis
Vienai personai

Tev vajadzēs:

  • 1 saldu ābolu
  • 150ml TRIKATA piena
  • šķipsniņa kanēļa
  • mazu šķipsniņu muskatrieksta
  • 1 tējkaroti medus
  • sauju mandeļu
  • vaniļas cukuru vai vaniļu

Pagatavošana:

Ābolu attīra no serdes daļas un sablendē ar visām norādītajām sastāvdaļām. Kokteilim būs rudenīgs aromāts, un tas noderēs kā lieliska alternatīva veselīgam desertam. Ja vēlies, medu var aizstāt ar divām tējkarotēm zemesriekstu sviesta, arī tas dos patīkamu saldumu un krēmīgumu. Mandeles savukārt nodrošinās ar vērtīgajām omega 6 taukskābēm.

Pāris nokož viens otram pirkstus. Kāpēc?

Klaivs un Džiliāna gredzenu vietā savu mīlestību izlēma apliecināt, nokožot viens otram pirmo zeltneša falangu. Un katru nākamo pirksta falangu sagaida tāds pats liktenis kā iepriekšējo ik pēc 10 gadiem, proti, 10 gadu jubilejā tiks nokosta 2. falanga un 20 gadu jubilejā – 3. falanga jeb viss pirksts.

 

BRĪDINĀM – ATTĒLOS REDZAMI ARĪ NEPATĪKAMI SKATI

 

80955994

80955997

80955995

80955998

80955999

80956000

80956001

80956002

 

Saka, ka mīlestība mēdz būt akla. Šķiet, šī mīlestība nav arī diezko gudra.

Vienas vasaras vīrietis – kas tas ir?

virsIr kāds stiprā dzimuma tips, ko varam piemeklēt pēc šī gadalaika nosaukuma, lai gan nekāda sakara nav ne ar vienu no gada laikiem. Precīzāk būtu piedēvējams nosaukums “trīs mēnešu vīrieši”. No šīm trīs mēnešu attiecībām reti kad izaug mīlestība, ko varētu vēl retāk nosaukt par “mūža”.
 
Speciālisti saka, ka trīs mēneši ir īsākais periods, kad notiek divu cilvēku savstarpēja iepazīšanās un ir iespēja iemīlēties. Reizēm patiešām tikai vienas vasaras garumā. Ja briest īsta mūža mīlestība, tad pirmie trīs mēneši ir tikai – kad pavirši apjaušam otro cilvēku:
– uzzinām vārdu, uzvārdu, kaut kādas virsējas ziņas par partnera tuvākiem radiniekiem;
– kaut ko par otrās puses darbu, darbības veidu, varbūt biznesu;
– kaut ko par domāšanas veidu un skatījumu uz dzīvi;
– par uzvedību gultā.  Un viss. 
“Vasaras” vīrieši visu grib ātri. Ideālā gadījumā pēc pirmā randiņa kafejnīcā noslēgumu guļamistabā. Viss šādās reizē notiek ar steigu, apgūstot miesas un (reizēm) gara “minimālo” programmu.
“Vasaras” vīrieši ir ārkārtīgi daiļrunīgi, kā nekā iepriekš ir bijis labs treniņš ar citām sievietēm citās “vasarās”.
 
Kā likums – mēģina pirmajā tikšanās reizē sarunas biedreni pierunāt lietot alkoholu, jo labi zina, ka zem grādiem sieviete ātrāk atvērsies un vieglāk ļausies erotiskām rotaļām. Turpretī uz ilgstošām attiecībām tendētie turēs sarunas biedreni prom no alkohola.
 
“Vasaras” vīrieši tikšanās reizēs mīl daudz stāstīt par sevi. Protams, tikai par savām labajām lietām. Tā vīrieša negatīvās lietas parādās vēlāk. Ja tas notiek, tad vīrietis ātri vien pazūd.
 
Kā likums, šādi vīrieši ir iekarotāji, kad iegūtā daiļava ir viņa gultā, interese zūd, un jāiet nākamajās medībās.
 
 
 

Ko darīt siltajās septembra dienās?

ruc

Šogad vasara mūs pārsteidza ar lietu un rudenīgu aukstumu, un brīvo laiku labāk gribējās pavadīt mājās. Toties pirmais rudens mēnesis ir Latvijas klimatam neraksturīgi silts, tāpēc ir laiks doties laukā, lai izrautos no ikdienas rutīnas. Vislabāk to darīt dodoties ārpus pilsētas. Transporta krustpunktā esošais tirdzniecības centrs “Origo” iesaka, ko darīt un kur doties nedēļas nogalē, kā arī, kas ir nepieciešams, lai brauciens izdotos lielisks. 

“Septembrī, saglabājoties siltajam laikam, iesakām ļauties mirkļa impulsam un doties ceļā baudīt rudeni. Tirdzniecības centrs “Origo” atrodas blakus centrālajam transporta mezglam, tādēļ no šejienes var aizbraukt uz visām Latvijas pusēm. Lai brīvdienas izdotos lieliskas, pirms došanās ceļā pārliecinieties, vai viss nepieciešamais ir sarūpēts, un, ja kaut kas trūkst, taupot laiku, visu var iegādāties pa ceļam “Origo”,” saka tirdzniecības centra “Origo” vadītājs Aleksandrs Ņemirovskis.

1.    Sēņošana

Augusts un septembris tradicionāli ir laiks, kad cilvēki dodas uz mežu, lai pielasītu grozus pilnus ar meža veltēm. Šogad rudens sēņu raža ir iespaidīga. Visvairāk ēdamo sēņu ir tur, kur aug priedes, egles un bērzi, un siltās nedēļas nogales būs īstais laiks, lai dotos sēņu meklējumos. No tirdzniecības centra “Origo” un Rīgas centrālās stacijas ar vilcienu iesakām doties uz Siguldas pusi Silciema mežiem, kur iespējams atrast baravikas, bērzlapes, vilnīšus, kā arī kādu gaileni. Var doties arī uz Saulkrastu pusi vai Jaunciemu, kur ir ražīgs ne tikai sēņu, bet arī ogu klāsts. 

Ko ņemt līdzi?

Dodoties uz mežu noteikti ir nepieciešami piemēroti apavi – gumijnieki. Tie pasargās kājas no samirkšanas, jo mežā augsne ir mitrāka, pat ja ilgu laiku bijis sauss laiks. Mūsdienās gumijnieku klāsts ir pieejams tik plašs, ka tie ir kā modes un stila elements. Un ieejot veikalā, ikviens var atrast savai gaumei piemērotākos. Vērts paņemt līdzi arī rokasgrāmatu par sēnēm. Svarīgi ir atpazīt ēdamās no neēdamajām sēnēm, tāpēc rokasgrāmata palīdzēs saprast, kuras var likt sēņu grozā. Kā arī, dodoties uz mežu, neiztiks bez līdzekļa odu un ērču atbaidīšanai. Šogad rudenī odu un ērču ir neraksturīgi daudz, tāpēc pirms iešanas mežā, labāk izmantot kādu no kukaiņu atbaidīšanas līdzekļiem.

 2.    Pikniks pie jūras

Lielisks veids, kā atpūsties kopā ar ģimeni un draugiem pie dabas, ir doties pēdējā šī gada kopīgajā piknikā. Ja brīvdienās gribas ieelpot dzestro jūras gaisu, tad iesakām doties uz tuvāku vai tālāku pludmali, kur varēs ieturēt ne tikai gardu maltīti, bet arī vērot burvīgus saulrietus. No tirdzniecības centra “Origo” ar vilcienu nepilnas pusstundas laikā var aizbraukt uz Jūrmalu – vietu, kur Lielupe ietek jūrā. Tur paveras unikāls skats uz Balto kāpu, kas ir dabas veidojums 100 m garumā un 800 m platumā. Vēl lieliska vieta piknikam un saulrieta vērošanai ir Saulkrastu Baltā kāpa, kur no 18 m augstās kāpas varēs redzēt Rīgas jūras līci. 

Ko ņemt līdzi?

Lai piknikā nevajadzētu sēdēt smiltīs, iesakām paņemt līdzi pledu. Tie ir pieejami visdažādākajos lielumos un krāsās, un, ja plānojat rīkot tematisko pikniku, tad noteikti veikalos atradīsiet ko īpašu. Līdzi paņemtajā ietilpīgajā somā, varēsiet ielikt visu nepieciešamo, arī kādu siltāku džemperi sev un līdzbraucējiem. Romantiskam piknikam noderēs skaists piknika grozs. Šobrīd šādu grozu klāsts ir tik plašs, ka iespējams atrast tādu, kurā jau ietilpst arī visi nepieciešamie galda piederumi, kā dakšas, naži, glāzes un šķīvji.  

 3.    Kultūra

Rudenī, kad pamazām sāk krāsoties koku lapas, iesakām baudīt kultūru un mākslu ārpus pilsētas – apmeklējot viduslaiku pilis vai pilsdrupas. Gandrīz katrā Latvijas pilsētā atrodas kāda sena pils vai muiža, un liela daļa no tām ir atjaunotas un pieejamas arī apmeklētājiem. No tirdzniecības centra “Origo” ar vilcienu var nokļūt līdz vairākiem galamērķiem, tāpēc iesākam šobrīd visskaistākās vietas. Kurzemē greznākā un nostāstiem apvītākā ir Jaunmoku pils. Tur redzēsiet pārsteidzošu viduslaiku arhitektūras stilu. Savukārt pils parkā varēsiet pastaigāties pa simtgadīgu liepu aleju. Iesakām doties arī uz Bausku. Tur starp Mūsas un Mēmeles upēm pakalnā slejas lepnā Bauskas pils un pilsdrupas. Uzkāpjot pils tornī paveras brīnišķīgs skats uz pilsētu un Zemgales lielākās upes – Lielupes – sākumpunktu. 

Ko ņemt līdzi?

Ja agrāk dodoties ceļā bija nepieciešama karte un kompass, tad šobrīd viss ir pieejams viedtālrunī. Taču, visi viedtālruņi patērē diez gan daudz enerģijas, un vienā brīdī var attapties ar tukšu telefona bateriju. Lai tā nenotiktu, noteikti paņemiet līdzi portatīvo telefona lādētāju, kurš nesteidzīgi ļaus turpināt baudīt braucienu. Savukārt, lai notvertu skaistos mirkļus, noderēs fotoaparāts. Lai gan tagad viss ir pieejams viedtālrunī, ar fotoaparātu iemūžinātās bildes būs daudz kvalitatīvākas. Bet, tā kā visu nekad nav iespējams nofotografēt, iesakām paņemt binokli, lai, piemēram, uzkāpjot pils tornī, būtu redzami skati, ko ar neapbruņoti aci nevar saskatīt. 

Jaukas brīvdienas!

18.09. gaviļnieces Liesma, Elita, Alita. Vārdu skaidrojumi.

pukes

Liesma

Līdzjūtīga, darbīga un uzticīga dzīves partnere. Ar savu labsirdību panāk labu atmosfēru ģimenē. Prot saglabāt slepenu neatkarību. Viņai pa­tīk būt sabiedrības dvēselei. Tomēr aiz mundruma un kārtot kāres slēpjas kādas dziļas skumjas.

Elita

Nekad nezaudē dzīves izgaršošanas tīk­smi. Zināma naivitāte piešķir šarmu Elitas izdomā­tajai dzīves lugai. Pirmajā vietā viņai erotika un avantūristiski gājieni. Ir drosmīga un spļauj virsū vi­siem aizspriedumiem. Tvīkst pēc asām izjūtām. Ne­atzīst remdenību. Elitu moka tas, ka viņa nekad nav bijusi tur, kur gribējusi būt. Elita zina, ka dzīve ir īsa, un ņem no tās, cik vien var. Zināms aprēķins veicina viņas vērienīgo plānu notu­rīgumu. Nelabojama fantāzija elitu vada arī tad, kad viss brūk un šķīst. Būt neatkarīgai, ne ar ko nesais­tītai – tāds ir Elitas mērķis!

Alita

Dzīva un apsviedīga. Kā atspole ir visur klāt un patstāvīgi veido karjeru. Dzīvo saskaņā ar sevi.

 

Sveicam daiļās gaviļnieces!

Dieviete.lv redakcija

 

AVOTS

EROTISKO STĀSTU SĒRIJA – 8 (18+)

baseins

Patīkamu lasīšanu!

Augstskolas ballītē jautrība sita augstu vilni, alkohols plūda tādos apmēros, ka rītdienas, šķiet, nebūs lielākai daļai jauniešu. Plastmasas glāzes jau piepildītas atkārtoti neskaitāmas reizes, sejas sasārtušas, skaļi trokšņojot, viņi bariem metās baseinā, pirtī skanēja skaļi smiekli, mūzika ducināja visu kompleksu daudz skaļāk, kā to gribētu apkārtējie kaimiņi. Viņiem bija astoņpadsmit, nauda un brīvība, alkohols atslēdza pat viskautrīgākos un pārbaudīja uz izturību gan miesu, karsējot to līdz 100 grādiem, gan garu, kad strīdos un skaļās diskusijās pavadīta neviena vien stunda.

Palikuši bija tikai stiprākie, pasniedzēji aizgājuši jau pēc pirmās stundas, pieklājīgākie kursa biedri arīdzan, bet pirts joprojām bija pilna jautrības, iereibušās meitenes pirtī sarīkoja nelielu izrādi aiz stikla durvīm atstātajiem puišiem, novilkušas krūšturus, viņas piespiedās pie aprasojušā stikla, daiļodamās ar savām nenobriedušajām krūtīm, mēdījās un smējās, acīs trakums un straujie, lokanie augumu, alkdami seksa, nepadevīgi slējās pirts pustumsā, sajaukdamies ar tvaikiem un dzīvā mudžeklī savijoties uz pirts lāvām. Lai kā arī puiši gribētu, iekšā viņi netika laisti, vien bariņš meiteņu ķircinoši apskāvās, rotaļīgi skūpstoties, zinot, ka izrādi vēro iekāres pilni jauni vīrieši, kas, skaļus komentārus izsaukdami, nebija atraujami no durvīm. Meitenes, to pirtī bija kādas četras vai piecas, pavisam iekarsa, un nu jau tika grābstītas draudzeņu krūtis, skūpstīti krūšu galiņi, glāstīti augumi, to visu pavadot ar skaļām klaigām un vientiesīgiem smiekliem, līdz kāda no meitenēm tika atguldīta uz lāvas, kājas ieplestas, lai trako intrigu padarītu vēl neizturamāku zēniem aiz durvīm, kāda cita notupās priekšā un izlikās skūpstām šauro bikini zonas peldkostīmu. To nu gan nespēja izturēt ārā esošie, durvis tika atrautas ar varu, un bars studentu sabira jau tā šaurajā pirts telpā. Kņada, spiedzieni un dzīvu ķermeņu murskulis izvēlas no pirts, puskailās meitenes tika iznestas uz rokām un slaidu loku ielidinātas baseinā! Šļakatas līdz griestiem, aukstais ūdens kontrastā ar pirts karsto gaisu saslēja zosādas uz meiteņu rokām un pleciem, neviens jau sen vairs neievēroja viņu kailās augšdaļas, tas likās tikpat pašsaprotami kā puišiem. Troksnis nemitējas, kāds tika pagrūsts zem ūdens, kāda uzcelta uz pleciem, un kāds pārītis, iespiedies baseina tālākajā stūrī, kaislīgi skūpstījās, meitenes kājas zem ūdens apskāvušas džeku, viņa piespiedusies un slapja, neatlaizdamās no puiša, skūpstīja viņu, puiša rokas darbojās zem ūdens līnijas, viņš pavilka meitenes peldkostīma biksītes mazliet sāņus, atbrīvojot ceļu savam loceklim, viņš ieslīdēja meitenē, viņa kunkstot atbildēja viņam, skūpstoties, viņš kustējās viņā, ūdens, lai arī vēss, nespēja apslāpēt viņa kaislē piebriedušo vīrišķību, meitene atdevās turpat blakus plosīgam draugu bariņam. Kāda meitene piepeldēja pie abiem mīlniekiem, skaļi smiedamās, viņa nošļakstīja abus ar ūdeni un norāva puiša peldbikses pavisam lejup. Turpat tālāk divas meitenes, uzgulušās uz vēdera uz baseina malas, kājām kūla ūdeni, saceldamas viļņus visā baseinā, līdz kāds no puišiem piepeldēja pie vienas un ierāva aiz pēdām ūdenī, tikpat ātri iznira pie otras, satvēra viņas peldkostīma apakšdaļu un novilka pār kājām vienā acumirklī, atstādams meiteni ar augšup paslietu gaišu, neiesauļotu dupsi, iepeldējis atpakaļ viņai starp kājām, viņš iegremdēja savu seju meitenes kājstarpē, kā pretodamās viņa spiedza, taču ļāvās īsai baudai sajust vīrieša karsto mēli glāstām sevi starp kājām, tad izvairījās un ienira atpakaļ baseinā. Dažas saprata, kurp tas viss iet, paņēmušas glītākos puišus aiz rokas, viņas pazuda durvīs uz atpūtas telpu, kur viena atrada ērtu ādas dīvānkrēslu pie kamīna, cita – pazuda ģērbtuvēs, apkārt virmoja nevaldāma satrakotu miesu smarža, ūdens mitrais gaiss, klaigas un atbalss flīzētajā baseina telpā. Kāda tieviņa meitene viena pati sēdēja pie pārtikas pārbāztā galda, rokās plastmasas glāze ar dzērienu, viņai pretim melnā ādas krēslā iegrimušie mīlnieki, liekas, nemaz nezināja par viņas eksistenci blakus, meitene it kā garlaikota sakārtoja peldkostīmu, aptina dvieli ciešāk ap krūtīm, bet acis pašas atgriezās pie abiem viņai pretim, kur meitene, iesēdusies puisim klēpī, nu jau kaila, glāstīja viņa locekli, kas saslējies gaisā kā vēja rādītājs virs mājas jumta, viņas dūrītē sažņaugtā rociņa braukāja augšup, lejup pa locekli, nespēdama sagaidīt, viņa pacēla dupsi un uzsēdās jāšus uz puiša tā, ka viņas smailo krūšu galiņi ieslīdēja puisim mutē, viņa cilājās ritmā, kas zināms tikai viņiem abiem. Meitene, kas sēdējā pretim, pamanīja, ka puiša skatiens no lokanās draudzenes aizslīd pāri telpai un satiekas ar viņas tramīgo skatienu. Iereibuša cilvēka smaids, spīdīgi balti zobi, meitene pasmaidīja pretim, puisis pamāja ar roku, aicinot klāt, pakratījusi galvu, meitene palika sēžot, taču puisis bija neatlaidīgs, viņš žestiem turpināja aicināt meiteni pie sevis, to pamanīja arī jātniece, viņa pagrieza galvu atpakaļ un paskatījās uz dvielī ietīto meiteni, pamāja un, tādu pašu žestu rādot, aicināja pie sevis. Aicinātā it kā neviļus sniedzās pēc glāzes uz galda, piecēlās, neskatoties uz abiem mīlniekiem, apgāja galdam apkārt, it kā meklēdama kādu uzkodu, līdz bija jau blakus puisim, viņa rokas apskāva kautrīgās meitenes kājas, pievilka viņu pie sevis. Tepat blakus meitene redzēja, kā puiša spēcīgais daikts ir iekšā meitenē, paplešot viņas lūpiņas, tas pazuda kā nazi nogriezts, un tikai meitenei paceļoties ritmā, atkal kļuva redzams. Puisis bija pievilcis meiteni pavisam klāt viņiem abiem, acis nodūrusi, viņa samulsusi stāvēja kā sasalusi, kustīgā meitene aplika viņai rokas ap pleciem un dzēlīgi izteicās par jauko vakaru, un vai negrib pievienoties. Viņa negribīgi nokāpa no zēna, ļaujot viņa loceklim izslīdēt no sevis, džeks ilgi negaidīja, uzbudinājums, reibums un visatļautības sajūta deva viņam spēku un pārliecību, viņš uztrausās stāvus no mīkstā ādas krēsla, apskāva dvielī ietīto meiteni, un, čukstot uz auss kādas tikai pašam saprotams muļķības, viņš pagrieza meiteni ar muguru pret sevi, atraisīja dvieli un vienā rāvienā norāva viņas peldkostīma apakšdaļu zemē, pielieca uz priekšu, un, turot savu locekli rokā, iegāja viņā no aizmugures. Spēcīgo roku saliekta, meitene ar elkoņiem atspiedās pret melnā klubkrēsla atzveltni, kaislē aizvēra acis, sajuzdama lielo locekli ielaužamies miklajā sevī, viņa ievaidējās un ļāvās brutālai baudai, ko, pašai nezinot, bija zemapziņā gaidījusi visu trako vakaru, neko neredzot, viņa pakļāvās vīrietim, kas to ieguva no aizmugures, nepielūdzami un bez iespējas atteikties, viņa padevās, atdevās, gurni paši piespiedās pie vīrieša, viņa juta, cik nevarīgas ir viņas rokas, kājas trīcēja pārdzīvojumā, krūtis, kaut arī peldkostīmā vēl ietērptas, saspringušas un berzējās gar melno krēsla ādas apdari. Otra meitene ilgi nespēja izturēt viena, kaila un pamesta bez vīrieša uzmanības, viņa nostājās blakus, kā atkārtodama pakļautās meitenes pozu, atlieca gurnus un aicināja vīrieti sevī. Viņš arī neliedza vaļu rokām, ļaudams pirkstiem rotaļāties ar meitenes dupsi, iegrimdami dziļāk tie izraisīja atbildes vaidu, tomēr meitenei ar to bija par maz, viņa valdonīgi sauca vīrieti sevī, un pēc brīža kautrīgā meitene sajuta, ka karstums, kas viņu aizpildīja līdz pat tauriņiem vēdera dziļumos, viņu pameta, apjukusi viņa atvēra acis, lai redzētu, kā viņš, daudz nedomādams, bija atgriezies iepriekšējā meitenē. Kaislē joprojām trīcošais meitenes augums vēl nesaprata, viņa izslējās un sajutās muļķīgi, līdz pusei kaila, bet viena, blakus savā starpā nodarbināts pārītis, viņa mulsi pasmaidīja, taču smaids neguva atsaucību, puisis bija pilnīgi pievērsies tumšmatei. Tēlodama pārākumu, viņa kaut ko uzsauca abiem, pieliecās pēc savām apakšdaļas biksītēm, viņa tās uzstīvēja atpakaļ, paslēpdama savu nodevīgi sakairināto kājstarpi no citu skatieniem, viņa kā baidoties pieskarās puiša dibenam, bet tūdaļ pat atrāvās, jo viņš pilnīgi ignorēja viņu, apgriezusies viņa devās uz izeju, steidzami vajadzēja malku svaiga gaisa, malku aukstas dušas, kas nomierinātu viņas satracinātās sajūtas, katrs solis viņai atgādināja par vīrieti viņā, sažņaugusi rokas dūrītēs, viņa atrāva ārdurvis, auksta vēja brīze ievēlās sakarsētajā telpā, taču meitene neapstājās, viņa izgāja nakts tumsā. Pie durvīm divi džeki smēķēja, viņa apmulsa, saprazdama, ka ir tikai peldkostīmā, kaut arī vasaras nakts nebija auksta, puiši no kursa nokomentēja viņas sašķiebto krūšturi, no kura šķelmīgi uz viņiem lūkojās viņas krūts galiņš,  viņa vainīgi sakārtojās, jau pagriežas lai ietu atpakaļ, kad viena puiša rokas viņu apskāva ap vidukli, draudzīgi vilkdamas atpakaļ vasaras tumsā, viņa juta, ka nepretojas, viņas ķermenis prasīja vīrieti, viņa gribēja kādu sevī, vienalga ko, kādu, kas atkal viņu aizvestu bezgalīgajā baudas pastaigā, viņa sajuta cigaretes viņa elpā, taču piedeva, dupsi atspiedusi pret viņa peldšortiem, viņa atliecās pret puisi un sniedza savas lūpas skūpstam, berzēdamās gar viņa bikšupriekšu, viņa zināja, ko parāda viņiem, viņa saprata, ko viņš tagad darīs, viņai bija tik ļoti kauns par savu vājību, bet kaisle viņu vadīja, viņa juta, kā noslīd aizmugurē stāvošā puiša šorti, un juta, kā viņa pirksti iztausta viņas kājstarpi, jau pēc mirkļa vaids izvēlās pār viņas lūpām, kad viņā atkal iegāja stingrs vīrieša loceklis, viņa atspiedās ar plaukstām pret auksto cementa sienu un baudīja grūdienus, galvu noliekusi, viņa pamanīja otru puisi pie sevis blakus, viņš līdz pusei novilcis savas peldbikses, saņēmis plaukstā savu locekli it kā nejauši to glāstīja tieši viņas sejas augstumā, pavisam tuvu, viņas roka, prāta nekontrolēta, pārņēma šo tīkamo stafeti no otra puiša, viņa glāstīja viņa vēl mīksto, bet jau strauji sastingstošo locekli, juta, cik spēcīgi viņā triecas džeks no aizmugures, juta viņa rokas iegriežamies sānos, cik spēcīgi viņš to turēja, meitenes galva noliecās vēl zemāk, lai padevīgi paņemtu mutē blakus esošā vīrieša locekli, izbaudīja, kad tas stingrs ieslīdēja starp viņas vaigiem, mēlei mutē knapi pietika vietas, viņa juta, ka arī viņš sāk kustību, loceklis slīdēja iekša un āra, ar dūrīti viņa palīdzēja baudai un lūkoja, lai neieslīd pārāk dziļi, taču brīžiem jocīga sajūta sagriezās māgā, kad puiša loceklis tomēr iekļuva dziļāk rīklē, to atgrūzdams, meitenes ķermenis notrīcēja, taču viņa turpināja, viņa baudīja miesas kāri, viņa gribēja tikt piepildīta, reibums nu bija simtkāršojies, nejuta ne nakts drēgnumu, ne bailes tikt pamanītiem, viņa vaidēja un baudīja, un sniedza baudu, līdz aizmugurē esošais vairs neizturēja, viņa juta piepampstam viņa locekli sevī, spiediens pieauga un viņa izvilka no mutes otra vīrieša locekli, lai pateiktu, pirms nav par vēlu, taču aizmugurējais to saprata, paspēja pēdējā brīdī izvilkt, lai viņa sperma šļāktos nevis meitenes makstī, bet uz viņas muguras, kluss gārdziens aiz muguras apstiprināja faktu, un puisis beidza, kā jokodamies aicinot otru nomainīt viņu, uz ko aicinātais paklausīja, un meitene uz brīdi šausmās iedomājās no malas, kas tagad notiek, uz ko viņa ir parakstījusies, taču sekunde pagāja, un arī otra vīrieša daikts ielauzās viņā no aizmugures, savādāk, bet tikpat kaislīgi, viņa iekliedzās un no visa spēka turējās atspiedusies pret sienu, kad nogribējies jauns vīrietis viņu drāza, jo nekā savādāk šo trako deju nosaukt nevarēja, viņa brīdi pazaudēja pavedienu ar realitāti, juta, kā saspringst viņas nervi pirms lēciena bezdibenī, vēl, viņa lūdzās, vēl ātrāk, un viņš aiz muguras tā arī darīja, viņš iegāja viņā viss, un tik stipri, ka meitene neizturēja, orgasms pārņēma viņu, kājas trīcēja nespēkā, elpa satraukta un nevienmērīga, acis aizvērtas, nagi iegrauzās betona sienas apmetumā, viņa ļāvās, baudīja, vēl, un vēl, un vēl, cik stipri tas ir, cik neatļauti nepareizi, cik satriecoši un cik pazemojoši patīkami…. Viņa nespēja atgūties, prāts un miesa trakoja orgasma iespaidā, viņa izbaudīja katru nervu galiņu, katru sevis milimetru, jo viņa visa bija viens baudas kamols, satracināts un nu apmierināts! Nomierinājusies viņa apjauta, ka puisis joprojām kustās viņā, valšķīgi pie sevis pasmaidījusi, viņa izslējās, padzīdama puisi no sevis, uzvilka bikšeles un ātri iemuka atpakaļ atvērtajās durvīs. Ak, šī saldā atriebības garša!

Pasaulē pirmie septiņīši nosvinējuši 18. dzimšanas dienu – kā viņi tagad izskatās

11

1997. gadā Makogiju ģimenē piedzima septiņi dvīnīši – četri puisīši un trīs meitenītes. Par šo notikumu rakstīja visā pasaulē.

Makogiju bērni bija pasaulē pirmie, kas piedzima septiņi uzreiz. Bērnus nosauca par Keniju, Kelsiju, Natāliju, Brendonu, Aleksisu, Neitanu un Džoelu. Septiņu bērnu uzturēšana un audzināšana abiem vecākiem kļuva par pamatīgu pārbaudījumu, katrs, kuram ir bērni sapratīs kādēļ. Neskatoties uz grūtībām, bērni auga saticīgā, gādīgā un draudzīgā ģimenē.

2015. gadā septiņīši svinēja savu 18. dzimšanas dienu – visi kopā. Viņi visi ir kļuvuši par brīnišķīgiem jauniešiem, kuri jau izvēlējušies savas nākotnes karjeras.

Makogiji vēlējās otru bērniņu, tādēļ griezās pēc mediķu palīdzības un veica mākslīgo apaugļošanu.

Kad ārsti informēja vecākus, ka konstatēti septiņi embriji, Kenijs un Bobija nolēma paturēt viņus visus. Viņus centās pārliecināt par to, ka tas var būt bīstami, tomēr ticīgie vecāki jau bija izlēmuši.

Bērni piedzima pavisam maziņi, pats mazākais no viņiem svēra tikai 1,13 kg, bet lielākais – 1,5 kg. Ārsti veltīja lielus pūliņus, lai septiņīši izdzīvotu un izaugtu veseli. Divi – Aleksisa un Neitans – piedzima ar bērnu cerebrālo trieku un viņiem nācās veikt operāciju, lai viņi spētu staigāt. Šodien viņi ir veseli un apmeklē skolu.

Visi saprata, cik grūti klājas šai ģimenei, tādēļ tai aktīvi palīdzēja labdarības fondi: uzdāvinot lielu māju, bērni skolā varēja ēst bez maksas, kā arī apmeklēt dažādas nometnes. Ģimenes galva pastāvīgi strādāja, bet bērniem tika iemācīts, ka bez sūra un grūta daba neko nepanākt.

Vecākā māsa, kura piedzima gadu pirms septiņīšiem palīdz mammai barot mazuļus.

Otrajā rindā no kreisās uz labo: Brendons, Aleksisa, Džoels un Neitans. Pirmajā rindā no labās uz kreiso: Kenijs vecākais, Kenijs jaunākais, Kelsija, Natālija un viņu mamma Bobija.

Bērni jau ir izlēmuši par ko vēlas kļūt: Brendons pēc skolas pabeigšanas iestāsies armijā, Aleksisa vēlas kļūt par audzinātāju, Natālija – skolotāju, Kenijs – celtnieku, bet Neitans un Džoels vēlas kļūt par programmētājiem. Kelsija dzied Arizonas štata korī un vēlas kļūt par dziedātāju.

Viņi nav tik vien kā brāļi un māsas, viņi ir arī labākie draugi. Meitenes redzamas vecākās māsas Mikaelas kāzās.

Bērni drīz pabeigs skolu un drīz vien būs prom no vecāku ligzdas.

28

3

46

54

64

7

 

AVOTS

Līgava – tikai baltā? Kāzu dienā var atļauties arī krāsainu kleitu

ligava

Kāda ir ideāla kāzu kleita? Žilbinoši balta, šokējoši sarkana vai maigā krēmkrāsā? Katra līgava sapņo par to, lai tieši viņas kleita būtu visunikālākā. Taču ir jāatceras, ka katrai krāsai ir sava nozīme, turklāt tādos svētkos kā ģimenes dibināšanas diena.

Balta krāsa – neitrāla. Tā ir tīrības, nevainības simbols, tieši tāpēc ilgus gadu desmitus tieši balta krāsa ir bijusi kāzu kleitas noteicošais tonis. Sevišķi ja līgava precas pirmo reizi, balta krāsa ir gluži vai obligāta. Nav vēlams izvēlēties sniegbaltu tērpu, ja svinīgais brīdis ir paredzēts rudenī vai pavasarī. Psihologi iesaka, ka sniegbalts tonis piestāvēs trauslām, jūtīgām jaunietēm, kuras dod priekšroku senām tradīcijām un nevēlas eksperimentēt.

Pelēka krāsa – pilnīgi laupa jebkuras stimulējošas vai psiholoģiskas tendences. Pelēka krāsa simbolizē nevis ieņemtu teritoriju, bet gan robežjoslu starp divām karojošām pusēm. Tāda kā nevienam nepiederoša zeme, Berlīnes mūris. Sieviete, kura izvēlas šādu krāsu, vēlas no visa norobežoties, būt brīva no jebkādām saistībām, paslēpties no ārējiem stimuliem un ietekmes. Tautā šādus cilvēkus dēvē par pelēkajiem kardināliem.

Zila krāsa – pilnīgs miers, apmierinājums. Tā ir uzticības krāsa, kura simbolizē tradīcijas, nepārejošas vērtības. Līgava zilā tērpā ilgojas pēc mierīgas un sakārtotas apkārtējās vides, kura ir brīva no uztraukumiem un sarūgtinājumiem. Šādai līgavai notikumi attīstās līgani un pakāpeniski, viņai ir svarīgi uzticēties citiem, bet apkārtējie var droši uzticēties viņai.

Sarkana krāsa – dzīves enerģija, nervoza aktivitāte, simbolizē jebkurus līdzekļus un centienus sasniegt rezultātus. Ja līgava noraida sarkano krāsu, viņa vai nu atrodas milzu uzbudinājuma stāvoklī, vai arī tāpēc, ka viņai trūkst dzīvības enerģijas.

Zaļa krāsa – neatlaidība, mērķtiecība, augsts pašvērtējums. Pieaug lepnums pašai par sevi, pārliecība par notikumu gaitu un iespējām to kontrolēt. Līgava zaļā kleitā vēlas paaugstināt pārliecību par savu vērtību, uzmācīgi gaida, ka apkārtējie izrādīs cieņu tām vērtībām, kuras viņai piemīt (bagātība, skaistums vai kulturālais mantojums).

Dzeltena krāsa – rada viegluma un prieka sajūtu. Šī krāsa ir cerība un lielas laimes gaidīšana visās jomās (no seksa līdz filozofiskām un reliģiskām atziņām). Tā vienmēr tiecas uz nākotni, uz moderno, uz attīstību. Līgava dzeltenā kleitā ļoti vēlas aizmukt no esošajām grūtībām, atrast izeju, kura nesīs atpestīšanu. Taču viņai ir raksturīga virspusēja attieksme pret darbiem, nepacietīgi meklējumi alternatīviem risinājumiem, kā arī nepastāvība.

Violeta krāsa – simbolizē zināmā mērā mistisku savienību, kurā vēlamais un iekārojamais kļūst realitāte. Tas ir sapnis, kas kļuvis par īstenību. Līgava, kura uzvilkusi violetu kleitu, vēlas citus apburt un iedvesmot, kā arī pati labprāt atrodas aizgrābtības eiforijā. Šādu krāsu parasti izvēlas intelektuāli un emocionāli nenobriedušas sievietes, skolnieces, grūtnieces, kā arī seksuālās minoritātes.

Krēmkrāsa, bēša krāsa – derēs tai līgavai, kura nevēlas neko kardināli mainīt, taču grib kaut nedaudz atšķirties no pārējām līgavām.

Rozā krāsa – piestāvēs kautrīgai, mīļai, maigai līgavai. Tiks uzsvērta viņas romantiskā daba. Taču, ja rozā krāsa būs pārlieku spilgta un uzmācīga, līgava atgādinās Bārbiju un radīs mazas meitenes tēlu.

Zelta krāsa – bagātības, varas krāsa. Viegli sajaukt ar dzelteno krāsu.

Oranža krāsa – saistās ar cilvēkiem, kuri izstaro siltumu, mājīgumu, sauli. Šādu kleitu var uzvilkt jautra smējēja.

Nobeigumā – izvēloties sev kāzu kleitu, neaizmirstiet, ka ne tikai jūs esat šīs dienas galvenā persona. Ja jūsu līgavainis būs dzeltenos toņos, bet jūs – izaicinoši sarkanos, pilnīgi iespējams, ka svinību beigās gan jūs, gan jūsu viesi kļūs satracināti un nekāda prieka vairs nevienam nebūs.

 

praktiski

Padomi no neirologa, ja ir jūras slimība, lai transporta līdzeklī nepaliktu slikti

calis

Visbiežāk slikta dūša transporta līdzeklī mēdz būt bērnībā, taču arī pieaugušā vecumā var uznākt nelabums un pat sākties vemšana, braucot mašīnā, lidojot vai kuģojot. Tie, kurus šī problēma piemeklējusi, visbiežāk izvairās no pārvietošanās, kas saistīta ar nepatīkamajām sajūtām, vai meklē iespēju tikt pie medikamentiem pret nelabu dūšu.

“Nelabumu transporta līdzeklī medicīnā sauc par jūras slimību jeb kinetozi. Tā tiek dēvēta arī par ceļojuma slimību,” paskaidro klīnikas Premium medical neirologs un elektromiogrāfijas metodes speciālists Ojārs Rubens. “Tā rodas neatbilstības dēļ: vienu skatu redz acis, bet kaut ko citu uztver līdzsvara jeb vestibulārais aparāts. Cilvēka organismā visi maņu orgāni ir savstarpēji saistīti. Ja kāds no tiem fiksē neatbilstību, organisms to pazīst kā kaut ko nepareizu un attiecīgi reaģē.”

Atkarībā no iemesla nelabumu var saukt par jūras, mašīnas, gaisa vai simulācijas slimību. Pazīmes ir reibonis, vājums, nelaba dūša. Ja sliktās dūšas iemesls netiek novērsts, parasti rodas vemšana.

Kustības jeb jūras slimību var iedalīt trīs kategorijās. Pirmā ir situācija, kad kustība sajūtama, bet acis to neapstiprina. Tā mēdz būt cilvēkiem, kuri automašīnā nevar lasīt grāmatu vai, teiksim, skatīties karti, jo viņu vestibulārais aparāts uztver kustību, bet acis to neredz. Tāpat ar to var nākties saskarties lidmašīnā, kad cilvēks varbūt nesēž pie iluminatora, bet kaut kur pa vidu vai skatu pa lodziņu aizsedz mākoņi. Šajā gadījumā viņam ir kustības sajūta, bet acis to neredz, attiecīgi veidojas disbalanss starp redzes un vestibulāro aparātu. Runājot tieši par lidmašīnu, gaisa slimība var būt arī pilnīgi veseliem cilvēkiem, tāpēc to nevajadzētu uzskatīt par patoloģiju.

Šim stāvoklim var pieskaitīt arī griešanās reiboni. Piemēram, cilvēks griežas un pēkšņi apstājas, taču ir sajūta, ka vēl turpina griezties. Tā notiek tāpēc, ka iekšējā ausī esošais šķidrums turpina griezties, bet acis griešanos vairs neredz.

Otrais variants ir tad, kad acis kustību redz, bet ķermenis to nejūt. Tā var būt platformāta vai panorāmas kinoteātros, videospēļu laikā, kad cilvēkam ir ļoti reāla kustības sajūta, bet vestibulārais aparāts neko neuztver, jo cilvēks taču sēž uz vietas.

Trešajā gadījumā acis kustību redz un ķermenis jūt, bet nav vajadzīgās atbilstības. Radusies disonanse, kad organisma vērtējumā kustība ir ātra, taču patiesībā tā ir lēna. Tā notiek gadījumos, kad mašīna pa sliktu ceļu gandrīz vai velkas, bet tajā pašā laikā stipri kratās. Tas nozīmē, ka acīm kustība ir lēna, bet vestibulārajam aparātam – pietiekami iespaidīga. Līdz ar to tāda kratīšanās atbilst daudz ātrākai kustībai, nekā to redz acis.

Neirologs Ojārs Rubens sniedz arī ieteikumus, kā izvairīties no sliktas dūšas transporta līdzeklī.

■ Pirms ceļa nevajadzētu lietot daudz šķidruma.

■ Ceļojuma laikā ēdienam jābūt viegli sagremojamam.

■ Braucot ar kuģi, jāmēģina pielāgoties tā svārstībām.

“Ja cilvēkam ceļojumā nekad iepriekš nav bijusi slikta dūša, ar vislielāko varbūtību tā nebūs arī šoreiz, tāpēc droši var doties izvēlētajā maršrutā,” saka ārsts. “Galvenais ir lieki neuztraukties par to, kā būtu, ja būtu, jo tieši stresa dēļ situācija var pasliktināties.

Ja kādam bijusi nelāga pieredze, piemēram, braucot ar mašīnu, lidojot vai kuģojot, labāk laikus doties pie ārsta (otorinolaringologa, neirologa vai ģimenes ārsta), jo ir pieejami dažādi medikamenti gan pret reiboni, gan sliktu dūšu un vemšanu. Tos var izrakstīt tieši dakteris. Paralēli ārsts mēģinās noskaidrot cēloņus un izvērtēt, vai konkrētajā gadījumā nav vainojama kāda patoloģija, ko iespējams novērst.”

Vitamīnu kokteilis

foto_trikata_maris_kiselovs_brokastu_kokteilis1

Rudens sākums ir īstais brīdis, kad sagatavot savu imūnsistēmu lielajam slimību un saaukstēšanās laikam. Piedāvājam garda kokteiļa recepti, kas varētu noderēt imunitātes stiprināšanai.

Jūlijas Ekkertes brokastu kokteilis
Vienai personai

Tev vajadzēs:

  • 200ml TRIKATA kefīra
  • 100g melleņu
  • ½ banāna
  • 2 ēdamk. auzu pārslu
  • 1 tējk. citrona sulas
  • 1 tējk. medus

Visas sastāvdaļas sablendē, lej glāzēs vai burciņās ar krāsainiem kokteiļu salmiņiem.

 

Uz veselību!

Labākā seksa poza katrai zodiaka zīmei. Horoskops sievietēm.

paric

Ja tu seksā vēlies sasniegt orgasmu, nevajadzētu vadīties tikai no astroloģijas, taču zvaigžņu viedoklī ieklausīties ir vērts. Tu būsi pārsteigta, taču mūsdienu astrologi jau specializējas seksuālajā tematikā, tāpēc var ieteikt, kādas seksa pozas ir labākās katrai zodiaka zīmei. 

AUNS

Tu centies būt līdere ikvienā dzīves jomā. Tu esi strauja, dominējoša un agresīva, bet tas nozīmē, ka tev patīk visu kontrolēt arī gultā. Dažkārt tu vari būt nedaudz egoistiska un vairāk koncentrēties uz savu, nevis partnera baudu. Vislabākā seksa poza tev būs apgrieztā jātniece. Principā ieteicama ir jebkura poza, kas ļauj tev kontrolēt dzimumaktu.

VĒRSIS

Tu dod priekšroku jutekliskam dzimumaktam, kurā iesaistītas visas piecas maņas. Tāpēc tev labākā būs misionāru poza, kas sniedz maksimālu ķermenisku kontaktu. Tev ir svarīgi, lai seksa laikā valdītu īpaša atmosfēra – gaisā vējotu patīkamas smaržas un būtu pieklusināts apgaismojums un mūzika.

DVĪŅI

Tev seksā patīk mainīt pozas un izmantot seksa rotaļlietas. Turklāt tev svarīga ir prelūdija, kura uzbudina un rada noskaņojumu visam procesam. Labākā poza – stāvot kājās. Noskaņojies seksuālajam aktam jau dienā, apmainoties ar savu partneri ar erotiska rakstura īsziņām.

VĒZIS

Vēžiem īpaši nepatīk izrādīt emocijas, taču tā ir tikai maska. Patiesībā viņi ir rūpīgi, lai gan seksā virsroku ņem instinkti. Labākā poza – jātniece, jo tev patīk redzēt emocijas partnera sejā.

LAUVA

Lauva ir kā Samanta slavenajā seriālā “Sekss un lielpilsēta”. Tu esi dzimusi mīlniece un tev patīk izrādīt savas prasmes, tu vēlies, lai pret tevi attiektos kā pret karalieni. Labākā poza – “doggy style” jeb sunīšu poza. Šādi tavs partneris varēs tevi labāk redzēt, it īpaši, ja seksuālais akts notiek pie spoguļa.

JAUNAVA

Tu nopietni attiecies pret seksu un tev patīk, kad partneris tev saka, ko darīt. Ja tas nav kaut kas pārdabisks, tu esi gatava eksperimentiem. Labākā poza – stāvot ar seju vienam pret otru. Vaicā partnerim, kā labāk, un seko viņa ieteikumam.

SVARI

Svari ciena skaistumu – ne tik daudz sevī vai partnerī, cik atmosfērā. Tev patīk, ka abi partneri seksā iegulda vienlīdz lielas pūles, lai gan tu pati reti esi seksuālā akta iniciatore. Labākā poza – “šķēres” vai “zirneklis”. Abos gadījumos jūs esat vienlīdzīgi – neviens nav pasīvs.

SKORPIONS

Tu esi noslēgta un vari šķist auksta, taču patiesībā esi ļoti karsta. Tu zini, ko vēlies gultā un neapstāsies, kamēr to nedabūsi. Labākā poza – jebkāda. Tev seksā patīk viss, bet vislabāk, ja tiek izmantota interesanta atribūtika – roku dzelži, acu apsējs, BDSM elementi.

STRĒLNIEKS

Tu esi spontāna un tev patīk dažādot savu seksuālo dzīvi. Labākā poza “doggy style” jeb sunīšu poza, stāvot kājās.

MEŽĀZIS

Tev vajag justies komfortabli ar cilvēku, lai ar viņu varētu nodarboties ar seksu. Taču līdzko ar viņu atrodi kontaktu, tu esi atvērta visam. Labākā poza – guļot uz vēdera. Tu dod priekšroku būt pasīvai un tev patīk, ka partneris dominē. Vienlaikus tev nekas nav iebilstams pret seksa rotaļlietām.

ŪDENSVĪRS

Tevi aizrauj sekss pats par sevi un tu cieni labas kvalitātes seksa rotaļlietas. Labākā poza – uz muguras. Šādi tu varēsi partnerim parādīt, ko nepieciešams darīt, lai tu gūtu baudu.

ZIVIS

Tu esi profesionāle cilvēka ķermeņa valodas izprašanā un ļoti romantiska būtne. Labākā poza – “karotītes”. Intīms, personisks ķermeniskais kontakts ir viss, kas tev vajadzīgs. Tev patīk īstenot savas seksuālās fantāzijas dzīvē.

 

lalv

6 mīti un patiesība par nūjošanu

nujosana_3Nav noslēpums, ka nūjošana ir viena no visstraujāk augošajām sporta aktivitātēm pasaulē. Šobrīd kopējais nūjotāju skaits pārsniedz jau 10 miljonus. Arī mūsu platuma grādos šī aktivitāte pamazām gūst aizvien lielāku popularitāti, pulcējot tūkstošiem aktīvu sekotāju, taču, neskatoties uz to, ka nūjošana varētu šķist gaužām vienkārša, lai uzsāktu nūjot pareizi, ir nepieciešams kārtīgi iepazīties ar šī sporta veida tehnisko pusi.

Latvijā nūjošanas sportu pārstāv Latvijas Tautas sporta asociācija, kas ir sabiedriska nūjošanas veicināšanas organizācija. Viena no LTSA aktīvākajām nūjošanas speciālistēm ir ģenerālsekretāre un valsts trenere Gaļina Gorbatenkova. Turpinājumā piedāvājam iepazīties ar SEŠIEM izplatītākajiem mītiem un patiesībām, ko Gaļina iesaka atcerēties ikvienam, kurš kaut reizi mūžā ir vēlējies izmēģināt nūjošanas aktivitātes, bet dažādu iemeslu dēļ nav tām līdz šim saņēmies.

  1. mīts – Nūjošana ir zemas intensitātes aktivitāte, kas neizceļas ar izteikti pozitīvu ietekmi uz veselību

Patiesībā nūjošanai ir ļoti daudz priekšrocību, kas pozitīvi ietekmē mūsu pašsajūtu un veselību. Intensitātes ziņā nūjošanu pavisam noteikti var pielīdzināt skriešanai, jo nodarbības laikā tiek nodarbināti līdz pat 90% muskuļu, taču šī aktivitāte ir saudzējošāka locītavām, mugurkaulam un sirdij, turklāt, staigājot ar nūjām, ķermeņa svars tiek vienmērīgi sadalīts gan uz rokām, gan uz kājām. Svarīgi arī, ka nūjošana ir droša aktivitāte ar ļoti minimālu traumatisma risku, kas ir par veseliem 46% efektīvāka nekā parasta pastaiga. Tāpat nūjošana ieteicama arī kā rehabilitācija pēc dažādām smagām slimībām (piem. insults, infarkts utt.).

Lūk, daži no nūjošanas pozitīvajiem efektiem uz veselību:

  • samazina sāpes un sasprindzinājumu plecu – kakla daļā;
  • īpaši noderīga sirds un asinsvadu, muguras, locītavu, elpošanas un nervu sistēmas slimību, kā arī osteoporozes un diabēta profilaksei;
  • paātrina sirdsdarbību vismaz par 10-15 sitieniem minūtē, kas nodrošina sirds muskuļa izturības palielināšanos;
  • mazina stresu, palīdz kā saslimšanu profilakse;
  • veicina veselīgu miegu, vispārēju labsajūtu un stimulē endorfīna (tautā saukts par laimes hormonu) izdalīšanos;
  • nodrošina pareizas stājas veidošanos un uzturēšanu;
  • palīdz kā efektīvs novājēšanas līdzeklis.
  1. mīts – Nūjošana ir vienmuļa aktivitāte, kas piemērota tikai vecāka gada gājuma sievietēm

Patiesībā šī ļoti demokrātiska un aizraujoša sporta aktivitāte, kas piemērota visiem, neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai iepriekšējās fiziskās sagatavotības. Lai uzsāktu nūjot, nepieciešams tikai laika apstākļiem piemērots apģērbs un ērti apavi, ko ikviens no mums atradīs savā drēbju skapī.

Nūjošanā izšķir trīs līmeņus:

  • Veselības līmenis – cilvēkiem, kas vēlas vai nu atgūt veselīgu formu pēc pārciestas slimības vai arī uzlabot savu stāvokli hronisku saslimšanu gadījumos. Izmantojot pareizu nūjošanas tehniku, tiek noņemta slodze no locītavām, atbrīvota plecu un kakla zona, kā arī tiek dots atbalsts mugurkaulam – tas noder cilvēkiem ar palielinātu ķermeņa masu vai adipozitāti.
  • Fitnesa līmenis – treniņš kaloriju dedzināšanai, muskuļu slodzei un fiziskās sagatavotības uzlabošanai – izturība tiek trenēta jau no pirmās nodarbības. Izmantojot pareizu tehniku, nūjotājs sajutīs pozitīvos efektus, ko sniedz šīs nodarbības.
  • Sporta līmenispalīdz iegūt uz uzturēt ķermeni fiziski labā stāvoklī, paaugstina muskuļu, kā arī aerobo un anaerobo izturību.
  1. mīts – Nūjošana ir tā pati iešana, tikai ar nūju palīdzību

Patiesībā zem nūjošanas slēpjas laika gaitā izkopta tehnika, kuras pamatā ir pareiza biomehāniskā staigāšana kombinējumā ar dažādām roku un ķermeņa augšdaļas klasiskās distanču slēpošanas kustību tehnikām. Nūjošanas nodarbībai jābūt samērā ilglaicīgai – no 60 līdz 90 minūtēm. Tempam jābūt vienmērīgam, un sirdsdarbībai jāpaaugstinās līdz pat 65%-85% no sirdsdarbības normas attiecīgi vecumam. Jāatceras, ka slodzi jāpalielina pakāpeniski. Lai uzsāktu nūjot pareizi, jāņem vērā sekojoši ieteikumi:

  • jāsoļo brīvi;
  • pleciem jābūt atslābinātiem, rokturi nav jātur pārāk cieši;
  • rokas ar nūjām jātur plecu platuma;
  • roku jāvēzē no pleca locītavas;
  • nūjām jāatrodas diagonālā stāvoklī, 45º leņķī pret zemi;
  • brīdī, kad kreisā kāja virzās uz priekšu, vienlaicīgi uz priekšu tiek virzīta arī labā roka un otrādi;
  • jāmēģina atsperties ar nūju uzreiz aiz iegurņa līnijas;
  • plauksta jāatbrīvo nūjas atspēriena pēdējā brīdī;
  • ātrā kustībā nūju atkal jāatvirza uz priekšu;
  • jāatceras, ka ķermenis kustas uz priekšu vienā līnijā;
  • jāpārliecinās, ka pēda ir iztaisnota pilnībā.
  1. mīts – Nūjot var ar visvienkāršākajām slēpošanas nūjām

Patiesībā nūjošanai tiek piemeklētas īpašas nūjas. Lai nekļūdītos savā izvēlē, ir svarīgi pārbaudīt nūju garuma atbilstību, pārliecinieties, ka elkonis ir tuvu pie vidukļa un nūja ir perpendikulāri zemei. Elkoņa leņķim jābūt 90º un, pieliekot roku pie vēdera, īkšķim jābūt nabas līmenī, turot nūju aiz roktura. Lai iemācītos nūjot pareizi, pirmās reizes to būtu ieteicams darīt profesionāla nūjošanas trenera/instruktora vadībā, kurš palīdzēs izskaidrot un nodemonstrēt nūjošanas tehniku, kā arī ierādīs efektīvākos iesildīšanās un atsildīšanās vingrinājumus.

  1. mīts – Nūjušana ir piemērota tikai siltajiem vasaras mēnešiem

Patiesībā nūjot var un ir ieteicams visu gadu, taču, kā iepriekš minēts, nedrīkst aizmirst par laika apstākļiem atbilstošu apģērbu. Tā virsējam slānim jābūt no materiāla, kas pasargā no vēja un lietus; tam seko vidējais slānis, kas nodrošina siltumu un ventilāciju. Visbeidzot, iekšējam apģērba slānim jābūt no materiāla, kas labi izvada sviedrus un kontrolē gaisa cirkulāciju, lai āda saglabātos silta un sausa. Tā kā nūjošanas procesā ķermenis uzsilst, jāatceras, ka apģērbam nevajadzētu būt arī pārāk biezam vai smagnējam.

  1. mīts – Nūjošanas sacensības var piedalīties tikai ilggadēji šī sporta veida profesionāļi

Patiesībā kolektīvās nūjošanas pasākumos un sacensībās var piedalīties ikviens, arī tie, kuri to iepriekš lielākā kompānijā nekad nav darījuši. Šādi masu pasākumi ļaus ne tikai izkopt un attīstīt savu nūjošanas prasmi, bet arī sniegs gandarījumu par paveikto, ļaus satikt un iepazīt citus nūjošanas aktīvistus, kā arī sniegs tik nepieciešamo motivāciju būt fiziski aktīvam arī turpmāk. Atliek tikai sākt!

 

Jau pēc nepilnām divām nedēļām, 25. septembrī, Majoru pludmalē norisināsies viens no rudens sezonas gaidītākajiem tautas sporta pasākumiem – ikgadējie „Jūrmalas sporta svētki”, kuros piedalīties tiek aicināti kā lieli, tā arī mazi aktīvas atpūtas cienītāji. Būtiski, ka šogad papildus skriešanas aktivitātēm sacensību dalībniekus sagaida arī Latvijas Nūjošanas čempionāta 4. posms „Zemgales kauss” ar trīs dažāda garuma distancēm – 5, 10 un 21km garumā.

 

image001

Cilvēks izmanto tikai 10% smadzeņu – MĪTS IR LAUZTS

blakusparadibas_publ2

Mēs izmantojam tikai desmit procentus savu smadzeņu – izrādās, šim urbānajam mītam visā pasaulē tic pat daudzi izglītoti cilvēki, ar aizrautību skatoties filmas par brīnumzāļu “iedarbinātiem” prātiem. Kāpēc tā?

 

“Mirkli padomāsim – šis mīts būtībā paredz, ka lielākā daļa (90%) mūsu smadzeņu ikdienā ir neaktīvas. Vai tas vispār ir iespējams? Cilvēka smadzenes ir unikāls, nepārtraukti mainīgs, attīstībā un pilnveidē esošs orgāns, kura darbība ir apbrīnojama,” saka Smadzeņu darbības uzlabošanas centra “RigaBrain” speciāliste, Mg.Psych. Linda Tīruma.

 

Pat visvienkāršākās funkcijas “nodarbina” vairāk nekā desmit procentu smadzeņu

Neirozinātnieki ar smadzeņu aktivitāti saprot vietas, kur smadzenēs notiek aktīvas darbības, proti, neironi sūta citiem neironiem ķīmiskus vai elektriskus signālus. Ikdienas aktivitātēs piedalās daudz vairāk nekā desmit procentu smadzeņu. Piemēram, automātiskās ķermeņa funkcijas, bez kurām dzīvs cilvēks nevar iztikt, piemēram, elpošana, līdzsvars nodarbina aptuveni 12% smadzeņu.

 

“Ja vien nav traumu vai neiroloģisku bojājumu, tad ikdienā mēs savu smadzeņu potenciālu izmantojam pilnībā. Zinātnieki ir pierādījuši katras smadzeņu daļas funkcijas, turklāt visas smadzenes ir aktīvas nepārtraukti, jo īpaši – miegā,” skaidro Tīruma.

 

Ne vienmēr visas smadzeņu daļas ir vienādi aktīvas. Tomēr pētījumi un neiroattēli neatklāj nevienu apgabalu, kas tiktu izmantots mazāk, ja vien tajā nav nopietnu bojājumu.

 

Smadzenes ir sarežģītas un “ēdelīgas”

Pieauguša cilvēka smadzenes sver aptuveni 1300 – 1400 gramus. Ja mēs patiešām izmantotu vien desmito daļu un atlikušos 90% “izdzēstu”, atliktu 140 grami. Tik lielas smadzenes ir aitām!

 

Tiesa, nervu šūnas jeb neironi, kas apstrādā un nodod tālāk informāciju, veido aptuveni 10% no smadzeņu šūnām. Pārējās ir neiroglijas šūnas, kas pilda neironu aizsardzības un balsta funkcijas. Smadzenes arī patērē ļoti daudz skābekļa un barības vielu. Tās var patērēt līdz pat 20% no ķermeņa enerģijas. Tādējādi, ja patiešām 90% no tām nebūtu vajadzīgas, tad evolūcijas attīstības gaitā cilvēks noteikti būtu ticis pie mazākām, efektīvākām smadzenēm.

 

Dzīvs organisms nav neracionāls

Atcerēsimies, neizmantotas šūnas mēdz atrofēties. Piemēram, ja salauzta roka vairākas nedēļas ir iekārta ģipsī, atrofējas muskuļi un rokas darbības atjaunošanai ir nepieciešama gana liela piepūle. Tieši tāpat atrofējas arī smadzeņu daļas, ja tās nesaņem skābekli un netiek pienācīgi apasiņotas. Redzam, ka pat nelieli smadzeņu bojājumi var būtiski ietekmēt ikdienā veicamās darbības. Piemēram, Pārkinsona slimība vai insults var radīt smagu invaliditāti, taču šīs kaites parasti skar mazāk nekā 90% smadzeņu. Ja mēs patiešām izmantotu vien desmito daļu smadzeņu, tad šādi bojājumi to darbību ietekmētu daudz mazāk.

 

Smadzeņu daļas intensīvi apmainās ar informāciju un “mācās”

Jaunākie pētījumi apgāž pieņēmumus, kas ilgus gadus šķituši pašsaprotami. Piemēram, tika uzskatīts, ka katra smadzeņu daļa ir atbildīga par konkrētu procesu. Taču Masačūsetsas tehnoloģiju institūta pētnieki secināja, ka pat tad, ja mēs veicam pavisam vienkāršas darbības, aktivizējas un ar informāciju apmainās dažādi smadzeņu reģioni. Tā nenotiktu, ja mēs izmantotu tikai daļu no smadzenēm.

 

“Vēl vairāk, aizvien vairāk pētījumu pierāda, ka smadzenes “mācās” visu laiku. Mēs spējam to darbību pilnveidot arī vecumdienās, nevis tikai līdz noteiktam vecumposmam, kā tika uzskatīts agrāk. Turklāt noteiktos apstākļos veselas un funkcionētspējīgas smadzeņu daļas vismaz daļēji spēj pārņemt traumēto daļu funkcijas,” skaidro “RigaBrain” speciāliste.

 

Veselīgi ieradumi un smadzeņu “vingrošana” palīdz attīstīt prāta spējas

Protams, mēs varētu sasniegt daudz, ja izmantotu savas spējas pilnībā. Taču tam nav nekāda sakara ar neirozinātni, bet gan ar paša uzvedību. Skaidrs ir viens: ja cilvēks nepielieto savas spējas, tās “guļ” un neattīstās.

 

“Lai harmonizētu smadzeņu darbību ikdienā, ir būtiski vairāki faktori. Pamatlietas ir šādas: kvalitatīvs miegs, pareizs, sabalansēts uzturs, regulāras fiziskās aktivitātes, regulārs izzināšanas jeb mācīšanās process, prasme vadīt stresu (“šeit un tagad” princips), kā arī komunikācija ar tuviem cilvēkiem. Ja cilvēks ikdienā rūpējas par šīm lietām savā dzīvē, tad viņš rūpējas par savu smadzeņu optimālu darbību,” atzīst Tīruma.

 

Par brīnumainām lietām, ko var paveikt, ja smadzenes “iedarbina” ar īpašiem medikamentiem, stāstīts jaunajā kriminālseriālā “Blakusparādības”, kas no  1.septembra ceturtdienās plkst.22:00 skatāms televīzijas kanālā “FOX”. Seriāla un arī 2011.gadā uzņemtās filmas “Blakusparādības” iedvesmas avots ir īru rakstnieka Alana Glinna romāns ar tādu pat nosaukumu.

 

„FOX International Channels” (FIC) ir starptautiska mediju kompānija, kurai visā pasaulē pieder 324 dažādi izklaides TV kanāli, un to saturs pieejams 44 valodās. Latvijā FIC piedāvā kanālus FOX, FOX Life un „National Geographic”, kas skatītājiem pieejami ar latviešu un krievu valodas subtitriem. Visi FIC Latvija kanāli atrodami TV operatoru „Lattelecom”, „Baltcom”, „IZZI”, „Latnet TV”, „Livas”, „SkaTVis” un „Mits LV” piedāvātajās kanālu pakās.

Sieviešu apavi, kas vīriešiem nepatīk

kedaSievietes ģērbjas atraktīvi un skaisti, velk skaistus apavus. Dāmām un kungiem katram ir sava gaume. Tomēr sarunās starp paziņām un dažreiz uz ielas ir apkopoti sekojošie kurpju veidi, kas ir nepievilcīgi.
 
 
  • Kedas uz platformas. Vīrieši izsakās: “kā zoss kāja”. Un piebilst: “kā tādas vispār var nēsāt?” 
  • Vieglās laiviņas bez papēža. Vīriešu teiciens: “neerotiskas”. 
  • Uggi. Vīrieši runā: “atbaidoši”. 
  • Kurpes uz zemiem papēžiem. Vīriešu runa: šādas nēsā sievietes ar zemu pašapziņas līmeni. Kā arī “no laukiem” vai arī “vecmāmiņas stilā”. 
  • Botiljoni ar atvērtiem purngaliem.  Vīriešu viedoklis: “kā suns būtu apgrauzis”. 
  • Kurpes uz platformas. Vīriešu viedoklis: “šādas kurpes kropļo sievietes kāju”. 
  • Gladiator-sandales vai vieglie apavi ar garām siksnām, kas apsietas ap kāju. Vīriešu viedokļi: “ļoti neērtas”. 
  • Krokši. Vīrieši par to runā: “kā no nabagmājas”. 
 
Tādi ir tie viedokļi apstākļos, kad iespējams iegādāties apavus ir gandrīz bezgalīgas. Cienījamās lasītājas, jūs tam piekrītat? 

 

Dieviete.lv redakcija, Raitis

17. septembra gaviļnieki Vera, Vaira, Vairis. Vārdu skaidrojumi.

puke

Vera

Enerģija plūst pāri malām, un viņa grib visu aptvert. Dzīves daudzveidību grābj aumaļām; trakā jautrībā izlīdzina dzīves grūtības. Atrod jēgu ce­ļojumos, jo tver acumirkļa skaistuma baudu, un cer dzīvē iegūt visu: materiālo un garīgo satvaru. Vera tik tiešām tic labā uzvarai. Praktiskums Verai palīdz iztikt laukā no sarežģītām situācijām. Taču mīlestībā viņa sastop arī gļēvulību un nodevību. Tāpēc Verai jāapbruņojas ar lielu pretošanās spēku.

Vaira

Smalka, impulsīva, jūtās dziļa un uzņēmī­ga. Pakļaujas iegribām. Vairas tēlu veido gudrība un prāts. Nekad viņa nepagurst un izstaro ap sevi ener­ģisku magnētisko lauku. Mīl komfortu un pārtikušu dzīvi.

Vairis

Simpātisks, savaldīgs, noslēpumains, mīl sievietes, dzīvo tā, kā grib. Nav aizspriedumu. Un tāpēc sabiedrība viņu atzīst.

 

Sveicam gaviļniekus!

Dieviete.lv redakcija

 

AVOTS

Mīlestības horoskops – 17. septembrim : veiksies gan ģimenē, gan mīlestībā

parito

Šodien ir viena no labākajām dienām gadā, ja runājam par notikumiem mīlas frontē. Ģimenē viss būs mierīgi un lieliski, visi strīdi ir pagātnē. Šodien var notikt liktenīgas iepazīšanās, tomēr notikumi nav jāsteidzina. 
 
 
AUNS
Merkūrs jums dos spēku uzturēt labas attiecības ģimenē, un otrā pusīte būs ļoti vēlīga, pildīs visas jūsu vēlmes un pat dažas kaprīzes.  Tomēr pacentieties arī pati kādu viņa vēlmi izpildīt. Brīvajām būs iespēja atrast mīļoto, ar kuru būs perfekta saderība, tomēr nesteidziniet notikumus.
 
VĒRSIS
Labas perspektīvas mīlas frontē. Lieliska diena, lai ar kādu iepazītos.
 
DVĪŅI
Mīla virzīs jūsu dzīvi. Būsiet tik pievilcīga, ka īstais jūs pamanīs arī cilvēku pūlī. Ģimenes lokā – viss lieliski, harmoniski.
 
VĒZIS
JupIters dos panākumus it visā, jo sevišķi attiecībās ar dzīves draugu. Ja iepriekš bijuši kādi strīdi, tad šodien salabsiet. Ja jums vēl nav savas ģimenes, jūsu redzes lokā var uzrasties cilvēks, kas būs mūža otrā pusīte. Ļaujiet savām jūtām nest uz priekšu. 
 
LAUVA
Ja esat viena, tad šodien iemīlēsieties. Kāda izlems tēlot slikto meiteni, lai vairāk izdalītos no pūļa. Ģimenē viss būs lieliski, neskatoties uz maziem strīdiņiem par dzīves sīkumiem. 
 
JAUNAVA
Cieniet savas pašreizējās attiecības, spēcīgās attiecības ir pāri sīkiem iekāres mirkļiem un kaislībām no tālienes.  Pirms pieņemiet kādu radikālu lēmumu, kārtīgi padomājiet un visu apsveriet. Jūsu temperaments šodien ir tik ugunīgs, kā vēl nekad. Neaizmirstiet par aizsardzību.
 
SVARI
Ģimenes dzīvē viss šodien būs lieliski un mierīgi. Bet, ja esat viena, tad var gadīties kāda drāma. Var gadīties, ka jūsu apkārtnē var uzrasties kāds, kas izmainīs visu jūsu dzīvi. 
 
SKORPIONS
Jūsu otrā pusīte var uz jums paļauties, taču par to vajag padomāt reizēs, ja jums ir smags darbs, un ģimene jūs redz tikai vēlos vakaros. Šodien pacentieties ātrāk pārnākt no darba, ja strādājat brīvdienā, samīļojiet dzīves draugu un esiet laipna. Ja esat viena, būs iespēja satikt nākamo otro pusīti. Kad un kur, tas gan ir noslēpums!
 
STRĒLNIEKS
Zvaigžņu ietekmē radīsies nepamatota greizsirdība, varbūt ģimenē sarīkosiet strīdu. Vienatnē sapņosiet par bruņinieku baltā zirgā un salīdzināsiet šo tēlu ar reāliem cilvēkiem. Labāk to nedariet, atpūtieties, un rīt atkal viss būs savādāk. 
 
MEŽĀZIS
Ģimenes dzīve būs cieša, atbalstīsiet viens otru, sapratīsieties no pusvārda. Ja esat dzimusi zīmes pirmajā dekādē, ģimenē gan var nebūt viss mierīgi, kāds nepārdomāts vārds var novest otro pusīti pie agresijas. Šajā dienā labāk strīdus neuzsākt. Ja jums vēl nav ģimenes, tad netveramas laimīgas noskaņas liks palūkoties uz visu dzīvi, tostarp arī uz kādu cilvēku kā iespējamu nākamo otro pusīti. 
 
ŪDENSVĪRS
Ģimenē attiecības būs stabilas. Iepriekšējie negaisi ir nodārdējuši, un priekšā ir skaidrs laiks – tā varētu raksturot nākamo periodu. Galvenais, nepieņemt mīļoto cilvēku kā algu, tad problēmas atgriezīsies. Vientuļniekiem šis ir pārdomu laiks, bet uz mīlestību nāksies pagaidīt. 
 
ZIVIS
Gribēsiet būt brīva un neatkarīga, taču ne vienmēr varam dzīvot kā gribas. Attiecības ar otru cilvēku prasa zināmus kompromisus. Ja jūsu sirds ir brīva, tad šodien var notikt lielā un liktenīgā tikšanās. 
 

14 lietas, ko vīrieši domā SEKSA LAIKĀ

spuldze

Tā pat kā vīriešiem sievietes, tā mums viņi ir liela mīkla. Īpaši, kad runa ir par to, ko vīrietis domā, un pavisam noteikti – par ko vīrietis domā seksa laikā. Piedāvājam apskatīt 14 populāras vīriešu domas, kas viņu prātus nodarbina seksa prātā. Un neuztraucies – neviena no tām nav par sievietes resnajām kājām vai izsmērējušos lūpu krāsu.

  1. Nebeidz pārāk ātri, turies.
  2. Bez zobiem, BEZ ZOBIEEEEMMMM!!! Jā, runa ir par minetu.
  3. Strauji vai lēni?
  4. Jāliek viņai beigt pirmajai.
  5. Salabšanas sekss ir TIK labs.
  6. Vai viņa, lūdzu, varētu tūlīt beigt? Kad vairs nav iespējams ilgāk noturēt ejakulāciju.
  7. Gribas ēst.
  8. Cik tālu viņa gatava iet? Kad gribas jau pirmajās reizēs iebāzt pirkstu viņai dupsī.
  9. Kāpēc viņa ir tik klusa?
  10. Hmm… Varbūt jānomaina poza?
  11. Ko pie velna viņa dara?? Bet neuztraucies, prasmes nāk ar praksi, arī ja tu neesi pārāk pieredzējusi.
  12. Diez, viņa pamanīs, ja es filmēšu? Kad mīlējaties suniski, un izdzirdi telefona atbloķēšanas skaņu. Un, jā, pamanīsim. Mēs visu pamanām.
  13. Ir labi, negribas vilkt ārā. Kad viņš ir pabeidzis tevī. Tomēr mēs neesam spermas bankas.
  14. Sasodīs, kad viņa šo iemācījās? Kompliments, dārgās.

 

Pamanījāt? Nevienas domas par to, kā sieviete izskatās, kas tā par skaņu vai, ka lūpukrāsa izsmērējusies. Tāpēc nesatraucieties par sīkumiem, mīļās lēdijas, drīzāk baudiet procesu.

 

AVOTS

EROTISKA mākslas performance. VIDEO

Ja kādreiz māksla skaitījās gleznas, tad tagad māksla var būt teju jebkas. Šķiet, ka kādreiz mākslinieki vēlējās parādīt, kas stāv uz galda, kādu ainavu viņi redz vai kādu sievieti satikuši, tad tagad mākslu, konkrētāk, mākslas performances, izmanto dažādu nopietnāku vēstījumu pasniegšanai publikai.

Simpātiskā šveiciešu māksliniece Milo Moiré radījusi performanci Spoguļkaste (Mirror Box), ar kuru vērš uzmanību uz seksuālo nevienlīdzību un vardarbību pret sievietēm. “Sievietēm ir tiesības lemt, kad, kur, kā un kas viņām pieskaras”, saka Milo. Performances norises laikā Londonas, Amsterdamas un Diseldorfas iedzīvotājiem un tūristiem bija iespēja 30 sekundes pieskarties, aptaustīt un veikt citas māksliniecei pieņemamas darbības ar viņas krūtīm un vagīnu. Kā tas izskatījās, aplūko video.

 

Krūšturim NĒ! Vai tomēr jā?

ts

Mūžīgais jautājums – labāk ir valkāt krūšturi vai tomēr to nevilkt. No vienas puses, labāk ir valkāt piemērotu krūšturi, no otras – īsto krūšturi atrast ir ļoti grūti. Dieviete.lv redakcija aptaujāja mūsu burvīgās lasītājas, un šeit ir daži viedokļi.

Ilona

Nezinu, laikam būšu kļuvusi par nūdisti dvēselē, bet man daudz labāk patīk staigāt bez krūštura. Brīvības sajūta, ērti, forši, vienīgais, ir viegli pamanīt – man ir vēsi vai esmu uzbudināta [smejas]. Bet es neiebilstu. Lai jau paskatās, varbūt uzlabošu dienu [smejas]. Es teiktu, ka labāk bez krūštura. Tiesa, ar manu mazo C izmēru ir ok, bet tām, kurām ir pilnīgāks C vai vēl lielāks, tur gan varētu būt grūtāk.

Madara

Man ir D izmērs, un krūšturis, patiesībā, ir liels palīgs ikdienā. Esmu mēģinājusi staigāt bez, bet tad sāp krūšu āda. Smagas tās melones, nezinu, kur man tādas radās, mammai un vecmammai nebija tik milzīgas [smejas]. Es tomēr palieku pie krūštura.

Evelīna

Esmu kautrīga, es bez krūštura varu tikai gulēt. Krekliņus ar atkailinātu muguru velku tikai tad, ja man ir lietojams silikona krūšturis. Ir tādi, kuriem ir silikona bļodiņas – viņas uzlīmē uz krūtīm, tad ar āķīti sasprauž priekšā kopā un ir gan normāls dekoltē, gan arī nekas neizspiežas, nekādi krūšu gali, nekas. Man vispār ir milzīga dažādu veidu krūšturu kolekcija. Esmu krūšturu fans.

Vita

Nezinu, kā citas, bet dienās, kad dzīvojos pa mājām, krūšturi nevelku. Vasaras laikā, atvaļinājumā jebkurā gadalaikā, brīvdienās, ejot uz dārzu. Priekš kam. Ejot uz darbu uz ofisu, iepērkoties, apmeklējot ārstu u.t.t. vai uz pasākumiem, tad gan velku, kaut kā mazliet neērti. Kas zina, varbūt drīz arī citur iešu bez krūštura.

 

Un kāds ir tavs viedoklis? Kā tev labāk patīk – ar krūšturi vai bez? Padalies ar mums! Raksti komentārā!

 

Lasītājas aptaujāja Dieviete.lv redaktore Lapsa