Sveikas !
Šodien sevi pieķēru pie domas, ka jāatsāk intensīvi sportot, jo drīz vasara. Tāpēc gāju tieši no skolas uz sporta preču veikalu un iegādājos pāris lietiņas.
Mans saraksts : lecamaukla, bumbas, badmintona raketes.
Tā kā brīvdienas būs garas, tad jāsāk lekt, mest, skriet un dejot.
Vakaros un rītos ir tik superīga sajūta skrienot. Uzreiz var just, ka svars krītās.
Un ko Tu darīsi, lai vasarā izskatītos slaida un svaiga?
Līdzko uzzināju, ka man būs vispārējā anestēzija, mazliet sāku satraukties, meklēt googlē, kas tas ir par zvēru un kā tas iespaido organismu. Protams, ķēros arī pie jaunas cosmo diskusijas veidošanas. Paldies, visām, kuras atbildēja un lielākā daļa sabiedēja. 🙂 Absolūti negribējās pielekt sēdus operācijas vidū un brēkt kā aizkautam zvēram: “Brīvību skudrulāčiem!” Bet neko darīt, piepūtu vaigus un jutos kā ordeni nopelnījusi, tiklīdz uzvilku operācijas veļu-milzīgs halāts, kurā var satilpt divi hipopotami. Ietinos tajā un vēroju logā savu atpulgu-tīri smuki, neskatoties uz to, ka biju nekrāsota. Vispār jutos kailāka kā nekad iepriekš, taču tik daudz prāta man pietika, lai saprastu, ka uz operāciju dodos ne uz skaistumkonkursu. Atbrauca divas tantes ar gultu man pakaļ, ietina mani segās kā tārpu kūniņā, saviņķelēja manus matus zem micītes, teica, lai nesatraucos un ripinot mani pa koridoru citam medicīnas personālam teica, ka ved smuku meitenīti. Jā, viņas zināja, kas var mazināt manu straukumu esot ietītai segās nekrāsotai un ar noslēptiem matiem zem “dušas cepures”. Protams, pateikt, ka esmu smuka. 🙂 Šoreiz es pat necentos iebilst. 🙂 Noguldīja mani uz operāciju galda-tas gan izskatījās tik šaurs kā laipiņa virs bezdibeņa, paspēju padomāt, nez kā uz tā gulda pavisam lielos cilvēkus, varbūt sastumj kopā divas un tad, ja paveicas, tās neatdalās un cilvēks nenoveļas starp tām uz grīdas kā pelmenis. 😀 Oo, izrādās tai laipiņai ir arī divas atbīdāmas laipiņas rokām, lai cilvēks izskatītos kā jūras zvaigzne. 🙂 Atceros, ka jautāju-vai cilvēki esot narkozē nemēdz mētāties ar rokām. Atbildes vietā manas rokas piesēja pie tām. 😀 Jebkura māsiņa ieraugot manas vēnas nošausminās, jo to tikpat kā neesot vai arī ir, bet tās ieraugot dūrējus mēdz noslēpties. 🙂 Šis nebija izņēmums, izmēģinot padurstīt mani rokā, viņa saprata, ka jau nekas labs nesanāk un meklēja citu vietu. Pirmais, ko ielaiž vēnās, ir alkohols. 😀 Nē, tiešām, kaut kāda viela, no kuras es reibu tāpat kā pēc liela daudzuma izdzerta draņķa, kurš sajaukts ar Colu. 🙂 Pateicu, ka jūtos kā piedzērusies un sapratu, ka nevajadzēja, padomās vēl ka esmu rūdīta alkoholiķe. 🙂 Ar mani runāja, skaitīt nelika, prasīja, cik veca esmu, to visu atceros kā pa miglu, bet atceros, ka ieraudzīju savu ar dzelteno dezinfekcijas līdzekli nopūsto kāju, padomāju, ka tā izskatās gandrīz kā nosauļota un prasīju vai man nevarētu tā nopūst visu ķermeni, uz ko ārsts atbildēja, ka par atsevišķu samaksu noteikti. Vēl jautāju, vai narkozē cilvēki nemēdz stulbi runāt? Viņš atbildēja: “Tu jau stulbi runā!”. Nu paldies, Tev, ārst! 🙂 Zinu, ka kaut ko vēl teicu/prasīju par tizlumu. Sapratu, ka viss personāls smejas un, šķiet, pati arī smējos. Lai nu kā, izskatās, ka narkoze ir jautra padarīšana. Pamodināja mani turpat operācijas telpā, kur pēc 3 sekundēm atslēdzos atkal, pamodos palātā ar
domu, ka man viss ir forši, tikai mazliet drebēju, taču tas āri pārgāja. Aizsūtīju pāris īsziņas, man atzvanīja, runāju skaidri un sakarīgi, tikai pēc pāris stundām neatcerējos, ko biju sarunājusi. 😀 Manējie tā piesardzīgi teica, ka esot izklausījusies miegaina.:) Un tagad kā klasiskās balvu saņemšanās ceremonijās teikšu paldies, visiem taktiskajiem, jautrajiem un stulbi runājošiem. 🙂 Vakar saņēmu vairāk īsziņas un zvanus nekā savā dzimšanas dienā. 🙂
Matu krāsošana, regulārā žāvēšana ar fēnu un matu taisnotāja izmantošana viennozīmīgi ietilpst mūsu ikdienas skaistumkopšanas rituālos, jo katra no mums tiecās pēc sava ideāla stila – lai vai kādas būtu sekas matu veselībai. Diemžēl bojātu matu ārstēšana padara tos smagākus un neapjomīgus un liek izskatīties blāviem. Tagad var iziet no apburtā loka – izmantojot jaunus John Frieda® Full Repair™ matu kopšanas līnijas produktus bojātu matu ārstēšanai.
“Sievietes mājas apstākļos traumē savus matus tik dažādos veidos – taisnojot, žāvējot ar fēnu un krāsojot līdz tie kļūst stipri bojāti. Tad mēs uzdevām sev jautājumu, kas ir katras sievietes rīcībā, lai palīdzētu tikt galā ar matu bojājumiem, kurus izraisa ikdienas ieveidošanas procedūras? The Full Repair™ matu kopšanas produktu līnija piedāvā risinājumu neatkarīgi no tā, kura stila piekritēja Jūs esat. Speciāli izstrādāta formula palīdz novērst bojājumus, padarot Jūsu matus viegli ieveidojamus, vieglus un gludus.” – Harijs Džošs (Harry Josh), John Frieda® starptautiskā līmeņa radošais konsultants. John Frieda® Full Repair™ ir mūsu pirmā matu kopšanas produktu līnija, kas sniedz specializētu risinājumu nogurušo matu ārstēšanai, ļaujot saglabāt to stilu. The Full Repair™ līnijā ietilpst arī matu ieveidošanas produkti, kas uzlabo nogurušu matu struktūru un izskatu un piešķir veselīgu apjomu un elastīgumu. Tavi mati atgūs savu pievilcību!
Jūs droši vien ne reizi vien esat dzirdējuši, ka kontracepcija veicina aptaukošanos. Jūs tāpat ne reizi vien esat dzirdējuši, ka tā nav taisnība. Kā tad īsti ir patiesībā? Lai noskaidrotu reālo situāciju, lūdzām ārstam – ginekologam Dacei Matulei izskaidrot biežāk dzirdētos mītus par kontracepciju un tās pielietojumu.
Mīts: Orālie kontracepcijas līdzekļi palielina ķermeņa svaru
Daces Matules skaidrojums: Šādam apgalvojumam nav nekāda pamata. Orāli kombinētie kontracepcijas līdzekļi, īpaši vecās paaudzes augstas devas estrogēna tabletes, dažām sievietēm nedaudz var palielināt ķermeņa svaru. Tomēr ātrākam vai lēnākam svara pieaugumam ir virkne absolūti atšķirīgu iemeslu.
Mīts: Orālā kontracepcija samazina auglību
Daces Matules skaidrojums: Mīti rodas no zināšanu trūkuma par sievietes cikla fizioloģiju. Piemēram, pēc hormonālās kontracepcijas pārtraukšanas menstruācijas var nesākties laikā, tas ir, pēc viena mēneša. Vai, lietojot hormonālās kontraceptīvās tabletes, cikls var būt regulārs, bet, pārtraucot tablešu lietošanu, kļūt neregulārs un sievietei neiestājas grūtniecība. Vēl vairāk, sievietēm, kas vecākas par 30-40 gadiem, grūtniecības iespēja ir mazāka, jo auglība ar gadiem samazinās dabiskā ceļā. Tas viss tiek interpretēts kā auglības samazināšanās, bet tā nav taisnība.
Mīts: Kontracepcijas lietošanas laikā organisms pierod izmantot sintētiskos hormonus un pēc tam, kad kontraceptīvās tabletes vairs netiek lietotas, nespēj sintezēt hormonus dabiskā ceļā
Daces Matules skaidrojums: Dažām sievietēm pēc kontraceptīvo tablešu lietošanas pārtraukšanas īsāku vai garāku laiku nav dabisku menstruāciju. Tas var būt viens no šāda mīta cēloņiem. Bez tam, izskaidrojot hormonālās kontracepcijas darbības mehānismu, tiek lietoti apzīmējumi “olnīcu aktivitātes nomākšana un ovulācijas nomākšana”, kas kļūdaini var tikt interpretēta kā pilnīga olnīcu “izslēgšana”, kas nozīmē mūžīgu to darbības apstāšanos. Šāds uzskats ir ļoti cieši saistīts ar bailēm par auglības samazināšanos.
Mīts: Kontracepcija veicina pinnes un pārmērīgu apmatojumu
Daces Matules skaidrojums: Pirmo kontraceptīvo tablešu sastāvā esošajam progestīnam raksturīgas ne tikai progesterona īpašības, bet arī vīriešu dzimumhormonu – androgēnu – īpašības. Bez tam tabletes saturēja augstas hormonu devas. Tāpēc sievietēm, kas tās lietoja, patiesi novēroja pastiprinātu apmatojuma augšanu, piņņu veidošanos un taukainu ādu. Tomēr, laikam, ejot, kontraceptīvo tablešu sastāvs ir mainījies. Vairāk »
Mīts: Lietojot hormonālo kontracepciju ilgstoši, nepieciešams pārtraukums
Daces Matules skaidrojums: Visticamāk, ka šādas rekomendācijas mērķis bija drošības dēļ dot iespēju organismam “attīrīties” no hormoniem un “atjaunoties”. Šis mīts ļoti cieši saistīts ar citu nepareizu uzskatu, ka cilvēka organisms pierod pie sintētiskajiem hormoniem un tāpēc pārstāj sintezēt dabiskos hormonus. Šāds mīts radies pirms vairākiem gadu desmitiem, kad sievietes lietoja augstas devas kontracepcijas līdzekļus. Pēc šādu tablešu pārtraukšanas sievietei ilgāku laiku bija jāgaida, kamēr atjaunojas dabiskais menstruālais cikls. Tāpēc popularitāti ieguva viedoklis par vēlamu pārtraukumu, kura laikā sākās dabiskas menstruācijas un radās pārliecība, ka viss ir vislabākajā kārtībā. Šādu pieeju var izskaidrot vienīgi ar psiholoģisko drošību.
Mīts: Kontracepcijai ir negatīva ietekme uz sievietes libido (dzimumtieksmi)
Daces Matules skaidrojums: Libido atkarīgs no daudziem sociāliem, psiholoģiskiem un fiziskiem faktoriem. Kontracepcijas līdzeklis parasti ir viens no konkrētākajiem un vieglāk identificējamiem faktoriem, tāpēc tā iedarbība bieži tiek pārspīlēta. Mīts: Kontracepcija nav laba pusaudzēm un sievietēm, kas vecākas par 30 gadiem. To var lietot tikai ierobežotu laiku.Daces Matules skaidrojums: Nepareizs uzskats, ka kontracepcijas lietošana negatīvi ietekmē auglību nākotnē un veselību ir viens no šāda mīta cēloņiem. Tomēr nevēlamas grūtniecības negatīvā ietekme uz pusaudzes organismu ir daudz lielāka. Tāpēc pusaudži jāaicina atturēties no agrīnām un gadījuma rakstura seksuālajām attiecībām un, uzsākot regulāras seksuālās attiecības, lietot kontraceptīvās tabletes, kas nodrošina drošu aizsardzību no nevēlamas grūtniecības. Sievietes, kas vecākas par 35 gadiem un dienā izsmēķē vairāk par 20 cigaretēm, ir pakļautas augstākam miokarda infarkta un insulta riskam. Šā iemesla dēļ viņām nav ieteicams lietot kontraceptīvās tabletes, kas satur estrogēnus. Tomēr galvenais riska faktors nav kontracepcija, bet smēķēšana, tāpēc svarīgāk ir atmest smēķēšanu, nevis drošu kontracepcijas metodi.
Mīts: Plākstera vai vaginālā riņķa lietošana ir saudzīgāka pret kuņģi
Daces Matules skaidrojums: Tas ir salīdzinoši jauns mīts. To veicinājis nepareizs priekšstats par to, kā kontraceptīvā plākstera vai vaginālā riņķa lietošana palīdz “apiet aknas”. Vairāk »
Mīts: Kontraceptīvās tabletes jālieto katru dienu vienā un tai pašā laikā
Daces Matules skaidrojums: Tablešu lietošana vienā un tai pašā laikā palīdz tās lietot regulāri. Tas ir tas pats, kas piecelties no rīta. Ja celšanās notiek vienā un tai pašā laikā, tas nesagādā grūtības. Šāda rīcība neprasa papildus pūles. Nav pareizi domāt, ka šī prasība ir ļoti strikta un tai ir kāds sakars ar kontracepcijas efektivitāti.
Mīts: Kontraceptīvās tabletes var izraisīt vēzi
Daces Matules skaidrojums: Vēzis līdz pat mūsdienām ir viena no biedējošākajām slimībām. Masu mēdiji pastāvīgi ziņo par vēža gadījumu skaita palielināšanos un sliktas ziņas izplatās daudz ātrāk nekā ziņas par jaunām zālēm un modernām tehnoloģijām agrīnai vēža diagnostikai un ārstēšanai, kas palīdz pacientam pilnībā atveseļoties, kā arī par regulārām veselības pārbaudēm, kas var palīdzēt izvairīties no daudziem hroniska vēža gadījumiem pat tad, ja rezultāti un prognozes ir ļoti sliktas. Tas pats notiek ar informāciju par kontraceptīvo tablešu ietekmi uz vēzi. Sievietēm ir grūti noticēt, ka kontraceptīvās tabletes var palīdzēt izvairīties no olnīcu un dzemdes vēža.
Mīts: Kontraceptīvais plāksteris ir drošāks par kontraceptīvajām tabletēm
Daces Matules skaidrojums: Kamēr tiek lietots transdermālais plāksteris, iekšķīgi nav jālieto nekas. Tāpēc sieviete var domāt, ka šāda kontracepcijas metode ir drošāka. Tomēr nav pareizi domāt, ka ādas plāksteris nesatur hormonus un tā aktīvā viela nenonāk aknās un nebojā tās. Sieviešu fantāzijai nav robežu. Dažas no viņām domā, ka plāksteris maģiskā veidā spēj no attāluma ietekmēt dzimumorgānus, novēršot grūtniecību. Bez tam, vairums zāļu tiek lietotas iekšķīgi, tāpēc arī kontraceptīvās tabletes tiek uzskatītas par zālēm. Neviens neliek zāles uz ādas. Tāpēc plāksteris nav zāles. Tas ir ļoti primitīvs skaidrojums un iespējams tikai informācijas trūkuma dēļ. Šādi uzskati raksturīgi sievietēm, kurām trūkst elementāru zināšanu par kontracepcijas darbības principiem.
Mīts: Kontraceptīvās tabletes var izraisīt iedzimtas kroplības
Daces Matules skaidrojums: Bailes par savu pēcnācēju veselību ir ļoti dabiska parādība. Kāpēc veseliem vecākiem dažreiz piedzimst bērni ar iedzimtām kroplībām? Kas nosaka vienas vai otras kroplības attīstību? Kad šis faktors sāk darboties – pirms grūtniecības vai tās laikā? Kā izvairīties no iedzimtu kroplību rašanās? Uz visiem šiem jautājumiem diemžēl šodien neviens nevar dot skaidru un viennozīmīgu atbildi. Iedzimtu kroplību attīstību var veicināt smēķēšana, pārmērīga alkohola lietošana, nepareizas ēšanas paradumi, bērna ieņemšana brieduma gados vai visi šie faktori kopā. Neviens nevar sniegt specifisku informāciju par to.
Mīts: Kontraceptīvajām tabletēm ir izteiktas blakusparādības
Daces Matules skaidrojums: Sievietes mēdz dalīties savā pieredzē par kontracepcijas līdzekļu lietošanu ar draudzenēm un darba kolēģēm. Visbiežāk diskusijas notiek par to, kas izraisa vislielākās problēmas – par blakusparādībām, īpaši par tām, kas pēc kontracepcijas līdzekļa lietošanas uzsākšanas ir visnegaidītākās. Šādā veidā tiek kultivēti mīti. Detalizēta informācija par zālēm, kas atrodama katrā iepakojumā, arī var radīt zināmu ietekmi, jo lietošanas instrukcijā norādītas visas detaļas par blakusparādībām un to biežumu sievietēm, kuras lieto līdzīgus medikamentus. Tomēr vienmēr nevar noteikt, vai sūdzības par vienu vai otru blakusparādību ir saistītas ar kontracepcijas līdzekļu lietošanu. Tāpēc sievietes pēc lietošanas instrukcijas izlasīšanas ātri “pieraksta” sev visas tur minētās blakusparādības. Nav pareizi domāt, ka visas lietošanas instrukcijā pieminētās blakusparādības obligāti piemeklēs visas zāļu lietotājas.
“Ak, cik gaisīga mazgāšanās!” vēsta gaumīgi izvietotie plakāti STENDERS veikalu skatlogos. Pircēju iemīļotajam greipfrūtu un dzērveņu dušas zefīram pievienojas vēl divi jauni produkti ar vieglu ziedu aromātu – roze un lavanda, ļaujoties pastaigai krāšņā un smaržu pilnā sajūtu dārzā.
Dušas zefīrs, tās ir gaisīgas krēmveida putas, lai baudītu sevišķi maigu un izsmalcinātu mazgāšanās rituālu dušā vai vannā. Tas ir unikālākais no STENDERS produktiem, kas rosina jaunas, īpašas sajūtas mūsu ikdienā. Dušas zefīri maigi attīra ādu un saglabā tās dabīgo pH līdzsvaru, tie nesatur parabēnus un sulfātus.
Rožu dušas zefīrs sarūpēts smalkai un izjustai noskaņai, tas bagātināts ar rožu ēterisko eļļu, kas piešķir ikdienai majestātisku noti. Sajūti cēlumu!
Lavandas dušas zefīrs ar īpaši saudzīgām skrubja daļiņām maigai attīrīšanai, kura sastāvā iekļauta lavandas ēteriskā eļļa ikdienas līdzsvaram. Sajūti līdzsvaru!
Dušas zefīru sastāvā ir izmantotas augstvērtīgas 100% dabiskas rožu, lavandas un kadiķu ogu ēteriskās eļļas. Tieši šīs pašas dabiskās eļļas izmantotas arī slavenajos smaržu zīmolos Chloe un Angel.
“100% dabiskas eļļas sastāvs ir ļoti sarežģīts. Salīdzinot dabiskās eļļas ar sintētiskajām, mēs redzam, ka dabiskās eļļas sastāvā ir aptuveni 2000 komponenti, turpretī sintētiskajās eļļās tikai 5 – 6. Tas ir tāpat kā mūzika vai krāsas tonis. Jo apjomīgāks aromāts, jo vairāk toņus un notis varam atrast, veidojot savu īpašo asociāciju. Tieši 100% ēteriskās eļļas ir aromterapijas pamatā. Tā ir fizioloģiskā saite starp smaržām un emocijām,” savā pieredzē dalās Aleksandrs Gurkovskis, STENDERS laboratorijas vadītājs.
“Mūsu pirmais greipfrūtu dušas zefīrs piedzīvoja milzu panākumus visās STENDERS pārstāvētajās valstīs. 2010. gadā tas saņēma prestižo “COSMOPOLITAN BEAUTY AWARDS 2010″ balvu kā labākais ķermeņa mazgāšanas līdzeklis selektīvās kosmētikas grupā. Nedaudz vairāk kā pēc gada mēs ar lepnumu piedāvājām tirgū jau otro zefīru – dzērveņu. Arī to 2011. gadā vienprātīgā balsojumā gan COSMO žūrija, gan COSMO lasītāji atzina par labāko produktu ķermeņa mazgāšanai un lutināšanai,” produktu panākumos dalās STENDERS sabiedrisko attiecību vadītāja Aelita Mežpapa.
Dušas zefīra maigo rituālu baudīsim visos STENDERS veikalos un www.stenders-cosmetics.lv interneta veikalā.
Saņem 30 % atlaidi pirmajam pasūtījumam, ka arī pērc rotas ar Swarovski Elements par Ls 0,20! Ja reģistrēsies, vari laimēt jauku Planet SPA produktu komplektu.
Klikšķini šeit un uzzini vairāk!
Paralēli baleta un dejas izrādēm 17.Starptautiskā Baltijas baleta festivāla ietvaros šogad būs apskatāmas trīs mākslas izstādes par baleta tematiku un divas kino filmas par dejas mākslas leģendu Pīnu Baušu. Gan pirmās izstādes atklāšana, gan pirmās filmas seanss notiks sestdien, 28.aprīlī.
Rīdzenes ielā “Galerijā Centrs” šo sestdien, 28.aprīlī plkst.17:00 tiks atklāta bijušā baletdejotāja, šobrīd lieliskā Maskavas fotomākslinieka Igora Zaharkina personālizstāde “Baleta mākslas valdzinājums”, kurā būs apskatāmas 36 fotogrāfijas. Jau būdams aktīvs baletdejotājs I.Zaharins pievērsās foto mākslai, fotografējot draugus un kolēģus uz skatuves, gan klasē, gan mēģinājumos, gan arī viesizrādēs. 2000.gadu sākumā, Zaharkins beidza aktīvās baletdejotāja gaitas un pilnībā pievērsās fotomākslai, attīstot visus fotografēšanas žanrus.
Vēl 28.aprīlī plkst.19:00 kinoteātra “Splendid Palace” Lielajā zālē ar Gētes institūta Rīgā atbalstu īpašā seansā tiks izrādīta Vima Vendersa dokumentālā filma “Pina”, kas stāsta par dejas mākslas leģendu Pīnu Baušu (Pina Bausch). “Šī filma ir izcils portrets – atzīšanās mīlestībā Pīnai Baušai,” tā raksta “Berliner Zeitung”.
Vēl divas mākslas izstādes tiks atklātas dažas dienas vēlāk – trešdien, 2.maijā. Mencendorfa namā pl.16:00 atklās mākslas izstādi “Balets daudzveidībā”, kuras pamatekspozīciju veidos autorleļlu un rotaļlietu meistaru Baltijas Ģilde un galerija “Figaro Art”, savukārt, galerijā “Jāņa sēta” pl.18:00 notiks Latvijas mākslinieku izstādes “Veltījums dejai” atklāšana. Šajā izstādē tiks izstādīti vairāk kā 15 mākslinieku tēlotājmākslas darbi.
Savukārt, 16.maijā pl.18:30 Gētes institūtā Rīgā visi interesenti bez maksas varēs noskatīties otru festivāla filmu – Vācijas dokumentālo filmu “Dejas sapņi – jaunieši dejo Pīnas Baušas izrādi Kontakthof”. Filmā jaunieši dejo Pīnas Baušas izrādi, tajā redzami pēdējie nofilmētie materiāli un pēdējā intervija ar pasaulslaveno dejotāju.
Šodien atklāju,ka esmu nežēlīgi greizsirdīga. Arī pret to,kas nekad nebūs mans. P.s Kādu dienu saņemšos un ielikšu stāstu..
Ja kāds pavisam parastā dienā pajautātu, vai drīkst ielūkoties manas rokassomas saturā, es, visticamāk, to neatļautu. Nagu lakas, dažnedažādi papīri, grāmata, termokrūze, karte no aizvadītajām orientēšanās sacensībām, ja nemaldos, pat cimdi un visādas citādas dīvainas lietas – lūk, tāds izskatītos manas somas saturs. Tieši tāpēc man patīk lielas somas 🙂 Nešaubos, ka patiesībā sešām no desmit sievietēm rokassomā valda tikpat liels haoss, kā manējā.
Ielūkojoties diezgan pavecā Cosmo.lv diskusijā (http://cosmo.lv/forums/topic/110917-whats-in-my-bag/), gūstu apstiprinājumu tam, ka tāda neesmu vienīgā. Interesanti, kādas tik nevajadzīgas lietas mēs nenēsājam sev līdzi.
Tāpēc šodien gribēju pajautāt, kāda ir pati dīvainākā un nevajadzīgākā lieta, kas atrodas Tavā somā?
P.S. – Nesen izlasīju pētījumu, kas apgalvo, ka sakārtota rokassoma veicina sakārtotu dzīvi. Tad nu esmu nolēmusi vairs nestiept līdzi lietas, kas patiesībā nav vajadzīgas un iemācīties pateikt “nē!” mazajam velniņam, kurš čukst, ka, iespējams, konkrētā lieta šodien būs nepieciešama.
Izrādās, ka Eiropas un Ziemeļamerikas tirgū aptuveni 60% sieviešu nelieto tonālo krēmu. Baltijā tās ir 1.8 miljoni sievietes, tāpēc ir būtiski nodrošināt patērētājām viegli un ērti lietojamu alternatīvu. Šajā pavasarī Maybelline New York piedāvā ilgi gaidīto Dream kolekcijas jaunumu – Dream Fresh BB krēmu, kurā apvienotas ādas kopšanas līdzekļu un tonālā krēma īpašības, kas piešķir ādai nevainojamu izskatu, izmantojot tikai vienu produktu.
BB krēms 1 produktā apvieno 8 ādu uzlabojošas īpašības:
Dream Fresh BB krēms ir ideāli piemērots meitenēm, kas vēlas izskatīties labi, nepārspīlējot ar kosmētikas lietošanu, – krēms mitrina un pilnveido ādu, vienlaikus nodrošinot tīru un dabisku izskatu. Dream Fresh BB krēms ir lieliska alternatīva tradicionālajiem tonālajiem krēmiem. Nav pārsteigums, ka šis jaunievedums kļuva par #1 BB krēmu Āzijā, nokļuvis līdz pat Ņujorkai un tagad sāk savu uzvaras gājienu Eiropā. Ar Dream Fresh BB krēmu sejas āda ir svaiga un starojoša vienā mirklī!
Nākampirmdien, 30. aprīlī, plkst. 10.00 tiks uzsākta biļešu tirdzniecība uz popmūzikas superzvaigznes Lady Gaga koncertu, kas 23. augustā norisināsies Mežaparka Lielajā estrādē. Biļetes varēs iegādāties interneta mājas lapā www.ticketpro.lv. Biļetes būs pieejamas arī MAXIMA XX un XXX lielveikalos visā Latvijā, kā arī “Ticketpro” biļešu tirdzniecības vietās “Arēnā Rīga” un Rīgas Kongresu namā. Pirkuma limits būs 6 biļetes.
Bet jau no ceturtdienas, 26. aprīļa, 10.00 rītā tikai interneta lapā www.ticketpro.lv tiks uzsākta Lady Gaga koncerta biļešu iepriekšpārdošana “FBI” koncertu kluba biedriem. Reģistrēties iespējams bezmaksas www.fbi.lv.
Stāvbiļete maksās Ls 39. Paredzēta arī speciāla fanu zona ar ierobežotu vietu skaitu, fanu zonas biļete maksās Ls 69. Tiek plānoti arī īpaši Lady Gaga fanu un VIP biļešu piedāvājumi, sīkāka informācija tiks publiskota “Ticketpro” mājas lapā pirms biļešu tirdzniecības uzsākšanas. Pieckārtējā “Grammy” balvas ieguvēja Lady Gaga Rīgā ieradīsies pasaules turnejas “The Born This Way Ball” ietvaros un Latvijā koncertēs pirmo reizi.
Eiropā Lady Gaga tūri kā īpašie viesi pavadīs nesen atkalapvienojusies britu rokgrupa “The Darkness”, kura vislabāk pazīstama ar hitu “I Believe In A Thing Called Love”. Savukārt ilggadējā Lady Gaga skatuves partnere un dīdžejs Lady Starlight ir apstiprinājusi, ka pievienosies Lady Gaga tūrei Austrālijas, Jaunzēlandes un arī Eiropas koncertos kā viesdīdžejs.
Lady Gaga iepriekšējā turneja “The Monster Ball” visā pasaulē pulcēja plašu apmeklētāju skaitu un saņēma sajūsmas pilnas atsauksmes katrā pilsētā, kur vien māksliniece uzstājās. Laikraksts “The Sun” koncertu nosauca par “labāko dzīvo uzstāšanos, kādu jūs šogad redzēsiet”, bet “Pollstar Concert Industry Awards” turneju nosauca par Gada nozīmīgāko tūri.
Cosmo apkopo svarīgas nianses par tavu labsajūtu, kuras, iespējams, līdz šim nezināji. Izlasi speciālistu viedokli par dažādiem intīmās veselības jautājumiem!
Kā izrādās, tabletes ne tikai novērš grūtniecību, bet arī atvieglo mēnešreizes:
1. Zaudēto asiņu daudzums ir mazāks. Orālās kontracepcijas līdzekļu sastāvā ir mākslīgie hormoni, kas novērš dzemdes iekšējā slāņa sabiezēšanu. Tādēļ mēnešreižu asiņu daudzums ir ievērojami mazāks.
2. Mēnešreižu sāpes nav tik intensīvas. Samazinās asins plūsma, un sāpes nav tik izteiktas kā iepriekš: ķermenim nav nepieciešams ražot dabiskās spazmas izraisošās vielas, kas palīdz izvadīt dzemdes iekšējo slāni.
3. Ir iespējams mainīt mēnešreižu laiku. Lietojot hormonālās tabletes, tu nepieciešamības gadījumā par dažām dienām vari mainīt gaidāmo asiņošanas laiku. Ja nākamo tablešu iepakojumu sāksi dzert, neievērojot pauzi, mēnešreizes izpaliks. Iepriekš gan pakonsultējies ar ginekologu.
Avots: ginekoloģe-vecmāte Odrija Koha no Sanfrancisko.
Uzzini problēmas, kas var sabojāt tavu krūšu lielisko izskatu!
Strijas. Šīs neglītās, sarkanās vai baltās rētas var parādīties pēc krūšu izmēra izmaiņām, svara palielināšanās vai zaudēšanas, kā arī grūtniecības. Dažkārt ar laiku strijas kļūst mazāk redzamas, taču pilnībā neizzūd. Lai padarītu tās blāvākas, lieto mitrinošus līdzekļus, kuru sastāvā ir A, C un E vitamīns, bet lai nomaskētu − dažādu toņu bronzerus.
Svīšana. Lielu krūšu mīnuss ir tāds, ka āda starp un zem tām svīst un rezultātā var veidoties bakteriāla vai sēnīšu infekcija. Ja tev šī problēma nav sveša, lieto antiperspirantu (tikai uz tīras krūšu ādas!). SOS gadījumos vari izmantot pūderi un matējošās kosmētiskās salvetes
Izsitumi. Lai cīnītos ar šiem nelūgtajiem viesiem, lieto mazgāšanās līdzekļus, kuru sastāvā ir salicilskābe vai benzola peroksīds, un valkā kokvilnas krūšturi. Atceries, ka pēc sporta nodarbībām vienmēr jānomazgājas ar ziepēm.
Avots: Kolumbijas Universitātes dermatoloģijas klīniskā profesora asistente un medicīnas doktore Šerija Šīha.
Menstruālā piltuve zaļā dzīvesveida piekritējām
Ja esi ekoloģiski domājoša un nevēlies piesārņot dabu ar intīmās higiēnas produktiem (sieviete dzīves laikā izlieto vairāk nekā 12 tūkstošus tamponu un pakešu), izmēģini menstruālo piltuvi. Tā ir veidota no mīksta silikona, derīga vairāk nekā 10 gadus, ērta, droša un nerada diskomfortu. Menstruāciju laikā ievieto piltuvi makstī un 3–4 reizes diennaktī izņem, iztukšo, izmazgā un tad ieliec atpakaļ. Informāciju meklē internetā.
“Drauga dzimumlocekļa āda ir sārta un lobās. Vai viņam varētu būt STS?”
Nesteidzies ar secinājumiem! Vīrieša dzimumlocekļa āda ir ļoti plāna, tāpēc seksa laikā radītā berze var to sausināt un radīt kairinājumu,” skaidro urologs Samīrs Malotra no Losandželosas. Apsārtums un lobīšanās var liecināt arī par cirkšņu rajona sēnīšu infekciju, ko gan parasti neiegūst seksuālu kontaktu ceļā.
Taču nav izslēgts, ka šie simptomi norāda uz kādu no ģenitālās herpes paveidiem, kas izpaužas ar nelīdzeniem izsitumiem. Palūdz, lai vīrietis aiziet uz pārbaudi, bet tikmēr lietojiet prezervatīvu (kas gan arī negarantē 100% drošību).
Maksts pēc orgasma ir ļoti jutīga. Vai tas ir normāli?
“Pilnīgi noteikti. Orgasms tik patīkams ir tāpēc, ka pirms kulminācijas dzimumorgānos (it īpaši klitorā un ap to) pastiprināti pieplūst asinis. Uz pārējām ķermeņa daļām tās atplūst tikai pēc vairākām minūtēm, un tas arī izraisa pastiprināto maksts jutīgumu,” skaidro ginekoloģe-vecmāte Linda Čoa no Ņujorkas. Jutīgums samazinās, asins plūsmai atgriežoties ierastā ritmā. Ja nu tomēr tā nenotiek, jādodas pie ginekologa uz pārbaudi – iespējams, vainojama kāda infekcija.
Teksts: Esther Crain.
Līdzīgi kā iepriekšējos gados, arī 17.Starptautiskā Baltijas baleta festivāla atklāšana notiks t/c “Origo” dzelzceļa stacijā piektdien, 27.aprīlī plkst. 17:00. Šogad atklāšana izcelsies ar krāsainu programmu caur dažādu tautu dejām.
Festivāla atklāšanas koncertā ar īpaši veidotu horeogrāfiju dažādu tautu dejām uzstāsies pazīstami tautas deju ansambļi. Savukārt, ar kontrastējošiem klasiskā baleta priekšnesumiem pārsteigs Latvijas Nacionālā baleta dejotāji.
Kā jau iepriekš ziņots, 17.Starptautiskais Baltijas baleta festivāls notiks Rīgā un Preiļos no 27.aprīļa līdz 28.maijam. Šogad mākslas cienītājus tas priecēs ar pasaules baleta zvaigžņu parādi Galā koncertā, Spānijas un ASV baleta dejas izrādēm, mākslas izstādēm, kino filmām par vācu dejas leģendu Pīnu Baušu un dejas šovu ar ekskavatoru. Pirmo reizi Starptautiskais Baltijas baleta festivāls pieteica sevi 1996.gadā.
Biļetes uz festivāla izrādēm vēl var paspēt iegādāties “Biļešu paradīzes” tirdzniecības vietās visā Latvijā un internetā www.bilesuparadize.lv, kā arī Latvijas Nacionālās operas kasēs un pasākumu norises vietās. Sīkāku informāciju un detalizētu festivāla programmu var uzzināt festivāla mājas lapā www.ballet-festival.lv, kā arī sociālajos tīklos Twitter un Facebook.
Popmūzikas un džeza zvaigzne Justīna Stečkovska pagodinās Rīgu ar vienīgo solokoncertu Baltijas valstīs. 4. Maijā Latvijas Nacionālā operā varēsi baudīt īpašu noskaņu un kvalitatīvu mūziku.
Justīnas Stečkovskas iedziedātie albumi pārdoti vairāk nekā 700 000 kopijās. Viņa ir vairāku starptautisko balvu laureāte. Viņas pārsteidzošās balss diapazons – vairāk nekā četras oktāvas – iekarojis pielūdzēju sirdis ne vien dzimtajā Polijā, bet arī ārpus tās robežām.
Justīnas tēvs bija diriģents, kas lielu vērību pievērsa savu deviņu bērnu muzikālajai audzināšanai. Meitenei bija četri gadi, kad viņa pirmo reizi dziedāja publikai muzikālo ģimeņu konkursā. Tēvs vēlējās, lai Justīna kļūtu par vijolnieci, bet kopš pirmā solo meita sapņoja tikai par dziedāšanu.
Šodien Justīnas sapnis ir piepildījies: 12 publikas iemīļoti albumi, neskaitāmi koncerti un daudzas pašas komponētas dziesmas. Viņa ir saņēmusi dažādus apbalvojumus, pārstāvējusi valsti „Eirovīzijas” konkursā, piedalījusies muzikālos uzvedumos un vairākos Polijā populāros realitātes šovos. Atzinīgus vērtējumus izpelnījusies arī viņas aktiermeistarība.
Dažas sievietes ir dzimušas darbaholiķes, turpretī viņu vīriešiem nereti patīk dzīvot mierīgā ritmā un viņi nelabprāt pakārto savu komfortu darbam. Rezultāts bieži atspoguļojas abu ienākumos. Pavērojot apkārt esošo ģimeņu un attiecību modeļus nākas secināt, ka tradicionālās lomas nudien ir mainījušās.
Vīrietis gadsimtiem ilgi ir bijis iztikas un naudas pelnītājs, taču aizvien biežāk var novērot, ka tieši sieviete pelna lielāku naudu kā viņas partneris, sedz visus galvenos maksājumus un maksā par abu izklaidēm. Kā 2011. gada martā rakstījis žurnāls Forbes, ASV pilsētās dzīvojošas jaunas sievietes pelna vidēji par 8% vairāk naudas kā viņu pretējā dzimuma vienaudži. Turklāt tādās ASV pilsētās kā Atlanta un Memfisa viņas pelna pat par 20% vairāk. Taču sievietes-karjeristes nav retums arī Latvijā. Pasaules prognozes liecina, ka turpmākajos gados tieši sieviešu plaši pārstāvētās profesijas (skolotājas, medmāsiņas, utt.) kļūs arvien pieprasītākas un labāk apmaksātas. Tātad šī tendence tikai augs.
Aizdomājos no psiholoģijas viedokļa, kādu iespaidu šāds finanšu modelis varētu atstāt uz attiecībām. Ne visi vīrieši var tā vienkārši samierināties, ka sieviete strādā labākā amatā un mājās pārnes lielāku naudas žūksnīti – galu galā, es nešaubos, ka daudziem tas ir prestiža un pašapziņas jautājums. Kur nu vēl tad, ja viņam no savas sievietes nedēļas nogalēs jāizlūdzās piečuks, lai aizietu atpūsties ar draugiem… Un vai sieviete nevilšus neaizdomāsies, ka viņa savam vīrietim uzstādījusi pārāk zemu “latiņu”, viņš nemaz necenšas un patiesībā “tur ārā” ir daudz vīriešu, kuri finansiālā ziņā būtu viņai vairāk atbilstoši?
Kādas ir tavas domas par šo lomu maiņu?
Kārtoju skapi – sava vīrieša drēbes pārcilāju un secināju, ka jāiepērk jauna apakšveļa viņam 🙂 No sākuma domāju, lai pats pērk, bet tad aizdomājos – ja nu viņš pēkšņi satiekas ar citu sievieti asu izjūtu meklējumos, tad jau mani kaunā iedzīs ;/
Mīļās sievietes, parūpējaties par savu vīrieti, lai svešai sievietei neuznāk histēriski smiekli vai pazūd apetīte redzot Jūsu vīrieti ” simeikās” t.s. pantalonās…
P.S. Šādā veidā arī es tieku pie sexīgas apakšveļas :*
ja ļoti mīli kādu, bet viss pajūk un izšķiraties, kur paliek mīlestība??
Pēc kāda laika tu satiec to cilvēku, knapi pasveicinādams, paej garām. Kādriez jūs abi domājāt kopīgus sapņus un teicāt, ka mīlat viens otru. Bet tagad viss ir pelēks. Tu domā vai viņš tevi ir aizmirsis. Viņš teica, ka nevienu citu nekad tā nemīlēs, kā tevi, bet tagad viņam jau ir cita. Tu domā : “nevar tā būt, mēs bijām tik tuvi, bet tagad? Es pat nezinu, kā viņam iet. Tas nedaudz sāp. Nevar tā būt, ka viņš pret mani neko nejūt,” jo tu pati vēl to jūti, un tās nav pagātnes jūtas, tās ir reālas, tieši te un tagad. “Vai viņš mani izdzēsa no savas dzīves,jo viņam arī ir grūti? “
Bet ir pagājis jau ilgs laiks.. nesarunājaties joprojām, pat nejauši vairs nesatiekaties. Jūtas ir zudušas? Kad šķīrāties abi zinājāt, ka tā būs labāk abiem. Bet tik stipra mīlestība tā vienkārši nevar pazust. Kur tā paliek?
Tev ir iespēja apmeklēt īpašo Cosmo pirmizrādi filmai “Talismans” 26. aprīlī! “Talismans” ir romantisks stāsts, kas veidots pēc Nikolasa Sparka romāna “The Lucky One” motīviem. Sparks zināms pēc tādiem bestselleriem kā “The Notebook”, “Nights in Rodanthe” un citiem romāniem, pēc kuriem uzņemtas veiksmīgas kinofilmas.
Filmas “Talismans” galvenais varonis, kareivis Logans, karalaukā Irākā atrod kādas sievietes fotogrāfiju un nolemj to paturēt. Šī fotogrāfija viņam kalpo kā talismans, ļaujot izvairīties no nāves. Pēc atgriešanās dzimtenē Logans dodas sameklēt fotogrāfijā redzamo sievieti, un tas viņam izdodas. Sākotnēji starp viņiem nav nekas vairāk par draudzīgām attiecībām, tomēr, neskatoties uz dažādiem sarežģījumiem un Logana noslēpumu, starp Loganu un Betu rodas jūtas…
Lai pieteiktos uz kino, sākot no 16. aprīļa sūti pieteikuma vēstuli uz kino@cosmopolitan.lv ar norādi “Piesakos Cosmopolitan kino seansam!”. Vēstulē mini savu vārdu, uzvārdu, telefona numuru, kā arī abonēšanas laika periodu, ja esi Cosmopolitan abonents (tas tev dos priekšroku biļešu izlozē). Ņem vērā, ka tev obligāti ir jābūt Cosmopolitan profila sekotājam portālā Draugiem.lv, Twitter.com vai Facebook.com, tāpēc norādi, kurā portālā tu mums seko. Neaizmirsti norādīt, vai ielūgumu vēlies vienai vai divām personām, kā arī to, vai piesakies uz filmas pirmizrādi 26. aprīlī k/t Cinamon plkst. 19:15, Multikino plkst. 19:45 vai kino Citadele plkst. 18:30. Vērā tiks ņemti tikai tie pieteikumi, kurus saņemsim no 16. aprīļa līdz 23. aprīļa plkst. 12:00. Ielūgumi uz šo filmu Cosmo lasītājām tiks piešķirti izlozes kārtībā!
ANEW LaserDissolve krēms iedarbojas uz tauku uzkrājumiem, uzveicot celulītu un padarot ādu gludāku. Nostiprinošā želeja ar Pro- Lifting kompleksu un arginīnu veicina elastīna rašanos un āda iegūst tvirtāku izskatu.
Uzklāj pretcelulīta līdzekli uz 3 startēģiski svarīgām vietām, kur āda jānostiprina un jānogludina: uz augšdelmiem, vēdera, vidukļa, augšstilbiem, dibena un gurniem!
Aprīlī Seppälä kolekcijas iedvesmotas un krāsu sulīgumā sacenšas ar ledusaukstiem vasaras kokteiļiem. Kopā ar Seppälä tu vari kļūt par savas garderobes bārmeni!
Vispirms izvēlies sastāvdaļas – kleitas, svārkus, bikses, šortus, topus, un tad piemeklē mīļākās krāsas – melleņu zilu, aveņu rozā, mandarīnu oranžu, piparmētru zaļu, zemeņu sarkanu vai vīnogu zilu. Kārtīgi samiksē, un kokteilis būs gatavs!
Seppälä īpaši iesaka šīs “receptes”:
Atsvaidzinošais Mojito – piparmētru toņa džinsi, zeltīts tops kā brūnais cukurs, zīda šalle ledus vietā un tavs iedegums kā rums.
Veldzējošā Pina Colada – ananāsu dzeltens asimetrisks tops, kokosriekstu balta zīda blūze, debesu zili džinsa svārki un galvā eleganta salmu platmale ar noslēpumaini platām malām.
Pavedinošā Zemeņu Margarita – sulīgi sarkana kleita, fuksiju rozā žakete, citrona dzeltenas saulesbrilles un neaizmirsti arī par īpašo sastāvdaļu – nedaudz vieglprātīgu un koķetu attieksmi.
Kuru kokteili izvēlies tu?
Man gribas smaidīt. Mieriņš.
Svarīgi zināt, kā Tev iet. Ka kaķis pabarots, aizkari atvērti, saule ielaista istabā. Kafija uzvārīta un krekli izgludināti.
Lai cik liels huligāns tu nebūtu, vai gribētu būt, zini, es nebaidos no ārišķībām. Jo zinu, ja vajadzēs, Tu atbrauksi nakts vidū, kā to izdarīji vakar.`
Pa lielai daļai es neticu Minhauzena stāstiem, bet es ticu mums.
Tikai tāpēc, ka vairs var nebūt; mums pēkšņi kaut ko ļoti vajag. Un mēs katrs esam ierobežotā daudzumā.
“un ja kas, man vakar ļoti patika Tavs smaids. Šorīt tā pamodos -a tas man acīs.”
Emocijas, kas nav bijušas gadiem. Dzīvoju. Atkal.
Dziesma, kas “paņēma”, nezināju par tās eksistenci agrāk – http://www.youtube.com/watch?v=NrOWsUyHBUg
“Sākot no šodienas, esi neatkarīgs, skaties pasaulē ar savām acīm, nevis citu acīm. Tiecies pēc piedzīvojuma, kas apliecina, ka esi dzīvs. Riskē iet pa ceļu, pa kuru neviens neuzdrošinās iet.” (Paulu Koelju)
Nav nekas skaistāks par cerību!
Dažkārt laba grāmata var pavērst skatu uz dzīvi savādāk. Izlasīju Januša Leona Višņevska grāmatu “Vientulība tīmeklī”. Laba, skaista, skumja, smeldzīga un pārdošība. Šie vārdi vislabāk noraksturotu šo grāmatu, bet ne par to stāsts…
Meitenes, jūs kādreiz esat aizdomājušās par to, cik ļoti vientulīgas ir cilvēkbūtnes? Padomājiet vien starp saviem draugiem un ģimeni. Ne vienmēr cilvēks, kurš ap sevi pulcē vislielākās ļaužu masas, ir pats bagātākais dvēselē.
Vienmēr esmu teikusi, ka man vienai netīk būt, ka man vajag kādu blakus, bet laikam vispirms jātiek galā ar savu pasauli.
Šī grāmata nevienai sievietei vairs neļaus samierināties ar viduvējībām savā dzīvē. Tik skaist dvēseles, domu un saderības stāsts.
Vai vienmēr cilvēki, kuri mums ir blakus, ir tie īstie, tie īstie dvēseļu radinieki?
Aprīlī lojalitātes programma BalticMiles nāk klajā ar lielisku piedāvājumu – visos veikalos, kas atrodami www.balticmiles.lv mājas lapā, būs trīskāršu punktu akcija – tas nozīmē, ka pircēji saņems trīskāršu punktu daudzumu par katru veikto pirkumu visa mēneša garumā.
Sakrātos punktus var izmantot dažādos veidos – piemēram, biļetes uz AirBaltic lidojumiem BalticMiles lietotāji var iegādāties, sākot no 4200 punktiem. Jāpiemin arī četri bonusi, ko pircēji gūst, iepērkoties interneta veikalos ar BalticMiles: zemākas cenas, plašāks piedāvājumu klāsts, labāka kvalitāte un BalticMiles punkti. Turklāt zīmoli, kuros varam pelnīt punktus, ir mums visiem labi zināmi un iemīļoti: Asos, FragranceX.com, Gap, UGG Australia un daudzi citi.
Kombinācijas var būt dažādas. Izmantojot BalticMiles Nordea mastercard, iespējams pelnīt daudz straujāk. Kā piemēru var minēt 400 Ls investīciju interneta veikalos ar vidēji 10 punktu peļņu kampaņu laikos, kas summā dod 4400 punktus – pietiekami, lai to iemainītu pret aviobiļeti!
Lai iegūtu BalticMiles punktus iepērkoties internetā, veikalos jāiet caur BM mājas lapu, pretējā gadījumā punkti netiek ieskaitīti BM lietotāja kontā. Šī un cita informācija par programmu pieejama adresē: www.balticmiles.lv
Zinātnieki atklājuši sakarību starp orālo seksu un saslimstību ar mutes vēzi. Statistika ir biedējoša – šī slimība piemeklē arvien vairāk jaunu sieviešu. Uzzini, kā sevi no šāda riska pasargāt.
Pirms desmit gadiem mutes vēzis (mutes dobuma, mēles vai kakla vēzis) 20 vai 30 gadīgu sieviešu vidū bija retums. Šī slimība parasti piemeklēja vīriešus pēc 50, un tās lielākoties bija smēķēšanas vai alkohola lietošanas sekas. Tomēr tagad 25 % saslimušo ir jaunas, nesmēķējošas sievietes. Iemesls šādam uzliesmojumam ir orālais sekss. Un tas nav nekāds joks. Kādā pētījumā apstiprināts, ka, apmierinot vīrieti orāli, tu pakļauj sevi mutes vēža riskam. Uzzini, kā šīs abas lietas ir saistītas un kā pasargāt savu veselību, nesamazinot seksuālās dzīves kvalitāti.
Arvien izplatītāks
Mutes vēža saslimšanas vaininieks ir zināms – tas ir HPV jeb cilvēka papilomas vīruss. Jā, tā pati seksuāli transmisīvā slimība, kas var izraisīt dzemdes kakla vēzi, ir vainojama arī saslimšanā ar mutes vēzi. “Papilomas vīruss tiek pārnests, saskaroties ādai dzimumorgānu rajonā, un tāpat tas notiek arī orālā seksa laikā,” skaidro Ņujorkas Universitātes medicīnas skolas Galvas un kakla ķirurģijas un onkoloģijas nodaļas vadītājs Marks D. Delakrijs. “HPV vīrusam patīk mitra vide, kur ir plāni audi. Dzimumorgānu, mutes un kakla gļotāda tam atbilst pilnībā,” norāda medicīnas doktors.
Mutes vēža riskam pakļauti arī vīrieši – ja viņu mutes nonākušas saskarē ar vīrusu uz sievietes dzimumorgāniem. Eksperti atzīst, ka lielākajai daļai no saslimušajiem 30 līdz 40 gadus vecajiem vīriešiem bijušas daudzas orālā seksa partneres.
Kā notiek saslimšana
Ja tu iegūsti HPV vīrusu orālā seksa laikā, tas lielākoties nav nekas traks. Tev nebūs nekādu slimības pazīmju, un tavs ķermenis ar vīrusu tiks galā. Problēma ir tāda, ka daži no HPV vīrusu veidiem tāpat vien neizzūd. Tie izraisa ļaundabīgas izmaiņas šūnās. Ja tu būsi inficējusies ar šādu vīrusa paveidu, tad sajutīsi pastāvīgas sāpes vienā vai otrā kakla pusē, vai arī tev būs grūti norīt siekalas.
Samazini risku
Tu domā – nekādu problēmu, es izvairīšos no tādiem vīriešiem, kas inficējušies ar HPV vīrusu. Ja vien tas būtu tik viegli! Papilomas vīrusa pārnēsātāji – gan sievietes, gan vīrieši – ir sastopami ļoti bieži. Tiek lēsts, ka ar šo vīrusu kādā dzīves periodā ir inficējušies ne mazāk kā puse cilvēku. Turklāt tu nevari zināt, vai mīļotais, ar kuru plāno nodoties baudai, ir inficēts ar HPV vīrusu, jo tam nav acīmredzamu pazīmju. Pat tad, ja vīrietis pilnā nopietnībā uzskata, ka viņu šis vīruss nav piemeklējis, viņš par to nevar būt 100 % drošs, jo vīriešiem HPV vīrusa analīzes parasti neveic.
Lai samazinātu risku, izvairies no īslaicīgām dēkām. Tu domā – tik vien? Bet pētījumi liecina – jo vairāk orālā seksa partneru, jo lielākas iespējas saslimt ar mutes vēzi. Pirms tu izlem sniegt vīrietim orālo seksu, apjautājies viņam par prezervatīvu. Skaidrs, ka pilna mute gumijas neizklausās diez ko kārdinoši, un arī vīrieši tavu priekšlikumu lielākoties noraidīs. Tomēr prezervatīvs var novērst inficēšanos orālā seksa laikā tāpat, kā tas samazina risku iegūt bīstamo vīrusu, saskaroties dzimumorgāniem, atzīst Mora L. Gilsone – medicīnas doktore, filozofijas zinātņu doktore, profesore un Džega Kolina fonda priekšsēdētāja Ohaijo štata universitātes Vēža izpētes centrā.
Neaizmirsti sevi pasargāt, izvairoties arī no pārējiem riska faktoriem, piemēram, smēķēšanas un alkohola lietošanas. Tabaka un alkohols kairina mutes gļotādu un veicina ļaundabīgo šūnu veidošanos. Arī mutes skalojamo līdzekli izvēlies tādu, kas nesatur alkoholu.
Un visbeidzot – nepalaid garām pirmās saslimšanas pazīmes, piemēram, uztūkumu vai izaugumu kaklā vai mutes dobumā, kas nepāriet divu nedēļu laikā. Pazīme var būt arī palielināti kakla limfmezgli. “Ja pamani kaut ko aizdomīgu, labāk sazinies ar savu zobārstu vai ģimenes ārstu. Agrīnā stadijā mutes un kakla vēzis ir viegli ārstējams,” skaidro ārste.
Teksts: Holly Pevzner.
Lasot Cosmo blogus un forumu, neizprotu vnk dažu sieviešu/meiteņu attieksmi pret citām. Šis kā nekā ir sieviešu portāls. Sieviešu pasaule. Visas dalās ar savām pieredzēm, izkrata sirdi, uzdod sasāpējušu jautājumu. Tas tak tikai mums pašam palīdz! Jo mēs mācamies viena no otras, tā ir kā terapija mums pašam.Nav vērts kādu ienīst bez iemesla un atbildēt kaut ko aizskarošu. Tās nav tās sievietes prēkš kurām Cosmopolitan raksta.
Mēs esam sievietes. Mēs esam spēcīgas. Mēs mīlam ar sirdi. Mēs rūpējamies vairāk. Tik padomājiet, kāda pasaule būtu, ja valdītu mēs? Es ticu,ka mēs esam tam jau tuvu, jo mūsu sapņiem nav robežu un mēs ar savu sievietes loģiku un šamu varam atrast jebkura vīrieša vājo punktu. Sievietēm ir jāapvienojas. Kaut vai tikai šeit : jāatbalsta,jāpalīdz…un pasaule uzreiz kļūs labāka!
Pieckārtējā Grammy balvas ieguvēja Lady Gaga ar triumfu atgriezīsies uz skatuves, dodoties pasaules koncerttūrē The Born This Way Ball. Savas pasaules koncerttūres The Born This Way Ball ietvaros Lady Gaga Rīgā uzstāsies 23. augustā. Dziedātāja Latvijā koncertēs pirmo reizi un tiek prognozēts, ka viņas jaunais šovs Mežaparka Lielajā estrādē pulcēs 40 000 skatītāju un kļūs par vienu no ievērojamākajiem notikumiem Latvijas šovbiznesa vēsturē.
Lady Gaga iepriekšējā turneja The Monster Ball visā pasaulē pulcēja plašu apmeklētāju skaitu un saņēma sajūsmas pilnas atsauksmes katrā pilsētā, kur vien māksliniece uzstājās. Laikraksts The Sun koncertu nosauca par “labāko dzīvo uzstāšanos, kādu jūs šogad redzēsiet”, bet Pollstar Concert Industry Awards turneju nosauca par Gada nozīmīgāko tūri. “Lai radītu satriecošu šovu, “Haus of Gaga” un es strādājām mēnešiem ilgi,” stāsta mūziķe Lady Gaga. “The Born This Way Ball būs elektrometāla pop-opera, tas būs stāsts par Sākumu, par Slavas karaļvalsts izcelšanos. Par to, kā mēs piedzimām un nomirsim svinēdami.”
Lady Gaga ir popkultūras fenomens, performanču māksliniece un globāls zīmols, kas apvieno modi, mākslu un mūziku. Stefānija Džoanna Andželīna Germanota jeb Lady Gaga ir satricinājusi visus tradicionālos priekšstatus par popmūziķes imidžu un radījusi jaunu paaudzi ar sekotājiem, ko pati dēvē par “mazajiem monstriem”. The Born This Way Ball būs Lady Gaga pirmā koncettūre kopš albuma Born This Way iznākšanas, kurš visā pasaulē pārdots jau 6 miljonos eksemplāru. Albums sekoja 2008. un 2009. gada albumiem The Fame un The Fame Monster, kuri saņēma Grammy balvas. Visā pasaulē līdz šim pārdoti jau 15 miljoni The Fame un The Fame Monster kopiju, bet Lady Gaga singli pārdoti vairāk nekā 65 miljonos eksemplāru.
Biļešu tirdzniecība uz Lady Gaga šovu, kas 23. augustā notiks Mežaparka Lielajā estrādē, sāksies aprīļa beigās. Stāvbiļetes cena būs 39 lati. Sīkāka informācija par Lady Gaga koncerta biļešu iegādes iespējām tiks paziņota 23. aprīlī.
Ne vecumam, ne fiziskai sagatavotībai šajās nodarbībās nav nozīmes. Visas mūs vieno viens – mēs esam skaistas, pievilcīgas un pašpārliecinātas sievietes. “Devika” deju nodarbības palīdz atraisīt sevi, attīstot nevainojamu stāju, iemācot graciozi kustēties un, protams, padarīt trakus vīriešus!
Izmēģini jaunās deju nodarbības Rīgā! Apmeklē bezmaksas iepazīšanās nodarbību 14. aprīlī, plkst. 12.15 Tallinas ielā 52!
Nezinu, kā tu, bet es ļoti ātri apaugu ar mantām. Liekas, ka dažādas lietas burtiski līp pie manis, kamēr tīri fiziski vairāk nav vietas un arī emocionāli – sāk trūkt gaisa. Tad pienācis laiks atbrīvot vietu kaut kam jaunam.
Saņemties uz mantu sašķirošanu ir ļoti grūti. It īpaši pavasarī, kad jau tā jūtos ziemas nogurdināta un pēdējais, ar ko gribas nodarboties, ir inventarizācija.
Kā jau visos nepatīkamajos darbos, svarīgākais ir sākums. Galvenais ir noticēt, ka, sākot no viena gala, tas darbiņš aizies un drīz vien tu jutīsies gandarīta, ka saņēmies un izdarīji.
Lietas nevajag baidīties izmest. Man nav žēl izmest lieko. Man tikai grūti saņemties sākt. Lēmums jau ir puse no uzvaras. Un es esmu sākusi pavasara tīrīšanu – savā virtuvē, pieliekamajā, garderobē un arī galvā.
Drīz būs arī vairāk brīvas vietas jaunajam, vairāk gaisa, ko elpot un – neiztrūkstošais gandarījums.
Bērni-skaistākais, maigākais un apbrīnu bagātākais dzīves kumoss, kas sniedz mums neticamus piedzīvojumus, pārdzīvojumus un jūtu virpuļus.
Es darbā katru dienu satieku neskaitāmus bērnus no pirmajām klasītēm līdz vidusskolas vecumam un dažkārt gribās pajautāt-tev vecāki, bērniņ, vispār kaut ko ir mācījuši? vīzdegunīga attieksme pret saviem vienaudžiem, pasniedzējiem un skolas darbiniekiem viņiem ir ikdiena, bet laipnu vārdu izteikšana, vai palīdzēšana sola biedram ir smags pārbaudījums, ko uzlicis Dievs.
Bērnībā es uzaugu tēva darbnīcā- biju galdnieka meita. zēnu mājturības stundās ”izgriezu pogas” ne vienam vien puisim. mājās nebija ne lelles, ne citas mīkstās rotaļlietas vai kaudze Lego klucīšu. tādējādi ātrāk apzinājos dzīvi un nedzīvoju uz pūkainā mākonīša, kurš visas manas iegribas pienes man klāt. Man iemācīja dārza darbus, labo un slikto cilvēkos un pasaulē. Bet tagad, kad vīrietis jau sievietē ielaidis savu mīlas augli, jaunie vecāki jau sapērk neskaitāmu mantu kaudzi un tad brīnās, kur ir nauda pazudusi uņ kapēc bērns vai nepievēršs viņiem uzmanību.
Un tagad kad bērns sasniedzis savus 18, viņš nav ne mājās, ne skolā, bet kādā noplukušā garāžā, kur ar saviem draģeļiem svin kārtējo pastrādāto riebeklību. un tad vecāki vaino visus apkārtējosskolotājus, kas viņus nepieskata un neimāca labo un ļauno, kaimiņus, kas bļauj mīļajiem bērniņiem, kad tie apvemj visu trepju telpu un, protams, pat neiedomājas to satīrīt uut., bet lai paši vecākie ieskatītos spogulī un atzītu svau vainu- nekad.
Un jo jaunāka paaudze, jo trakāk, jo tur viss parādās, viņš dara tikai nedaudz trakāk, kā es savā jaunībā un tas vēl ir pieļaujami, jo es jau biju tāds pats viņa vecumā,tādēļ jau tā latiņa ar katru jaundzimušo krīt un krīt. Un tad jau vairs nebūs starpība ko mēs auklējam, savus bērnus vai no zooloģiskā dārza izbēgušus pērtiķēnus…
14.aprīlī klubā Le Desir (Skolas ielā 2) ar viskija Jack Daniels atbalstu, notiks svētku ballīte “Bogdan Taran 20 Years on Air” par godu dīdžeja, producenta, mūzikas izdevēja un žurnālista Bogdan Taran divdesmit gadu darbībai radio sfērā.
Apsveikt Bogdanu ar dīdžeja setu atlidos Santi Touch no EleFlight Records (Londona), kopā ar viņu spēlēs Latvijas mākslinieki Max Lomov, Electricano, Uppfade, Ze Ivarzz, Zazzy, Dj Bash, Dj Dmi3. Bet Le Zzz, kurš pazīstams kā videomākslinieks no CBETOMUSIC, šajā reizē uzstāsies arī kā dīdžejs.
Pirmo reizi Bogdana balss Latvijas radio viļņos skanēja 1992.gadā pirmās privātās radio stacijas “Radio Dejas” ēterā, kas piederēja Jānim Krauklim un Uģim Polim. Kopš 1998.gada Bogdan Taran izdod iknedēļas radio šovu par deju mūziku “Dance Box”, kas pastāvēšanas laikā FM radio viļņos ir skanējis ēterā ne tikai Latvijā, bet arī Lietuvā, Igaunijā, Ukrainā, Baltkrievijā un Moldovā. Raidījumu Rīgā latviešu valodā iespējams noklausīties Spin FM viļņos, piektdienās no 22:00-24:00 (krievu valodā – internetā, ceturtdienās no 22:00-24:00 www.danceradio.lv). 2000-ajos gados Bogdans četras reizes ir ticis atzīts par valsts labāko dīdžeju, kā arī saņēmis apbalvojumu “Par deju mūzikas veicināšanu” no Latvijas Nacionālās Radio un TV padomes. Kopā ar Maksu Lomovu viņš izdod mūziku un ieraksta savu, un nodarbojas ar ikmēneša ballīšu organizēšanu ar sava ierakstu leibla Amber Muse vārdu, kā arī vada portālu www.danceradio.lv.
“Bogdan Taran 20 Years on Air” notiks klubā Le Desir, Skolas ielā 2, kas atrodas kluba Essential bijušajā zālē “pink room”. Le Desir ir klubs klubā: tam ir atsevišķa ieeja (no sētas), garderobe, bārs utt. Pasākuma norises laiks no 22:00 līdz 6:00. Ieeja ar pierakstu viesu sarakstā līdz pusnaktij – 2 Ls, vēlāk – 3 Ls, pārējiem – 5 Ls. Iekļūšanai viesu sarakstā jāsūta vārds un uzvārds uz e-pastu info@ambermuse.com (līdz 14.aprīļa plkst. 18:00). Galdiņu rezervācija pa tālr. 26160555.
Pirms brīža pāršķīru pēdējo lappusi un beidzu lasīt Ričarda Baha grāmatu „Tilts pāri mūžībai”.
Manuprāt, šī grāmata ir tieši laikā tiem cilvēkiem, kuriem šķiet, ka ir iestājies „tukšais” posms. Grāmata dažādu atziņu pārbagāta, liek padomāt un skatīties uz lietām nedaudz savādāk. Grāmatas saturu gan neatstāstīšu, jo ,manuprāt, mēs katrs visu uztveram tik dažādi un reizē tik vienādi, ka savas atziņas un izjūtas ir jānoķer katram pašam. Šoreiz vairāk par pārdomām, kas radās… Esmu no cilvēkiem, kas uzskata, ka visam ir sava jēga, ka nekas nenotiek tāpat vien – “smukuma” dēļ. Un kāda tad ir jēga? – Lai mācītos! Es ticu, ka no katra notikuma, situācijas mums ir kaut kas jāiemācās. Ja uzdevums netiek izpildīts, tad mūs atstāj uz pēcstundām, lai atkal dotu to pašu uzdevumu, tikai ar nelielām korekcijām. Situācija nedaudz savādāka, cilvēki mainījušies, bet galvenā doma ir nemainīga. Es to sauktu par scenāriju, kas atkārtojas, taču pamatā – visam ir savs laiks.
Laikam jau es esmu slikta skolniece un pavisam nevēlos mācīties, jo mans scenārijs atkārtojas. Ne pirmo reizi man nākas dzirdēt pārmetumu, ka es par daudz gribu, par daudz gaidu. Un es joprojām nesaprotu, kas tajā visā ir slikts? Nevienam nepatīk mans pedantiskums jeb kārtības mīlestība attiecībās ar līdzcilvēkiem. Man ir svarīgi zināt, kas es esmu, kas būs tālāk. Man ir svarīgi zināt, būs vai nebūs. Maksimāliste – Visu vai neko. Bet varbūt minimāliste? Kas tur slikts?
Ne pirmo reizi viņš pazūd no online saraksta ikreiz, kad es parādos virtuālajā vidē. Un ne pirmo reizi es sajūtos kā bubulis vai padsmitgadniece. Lai arī tas laiks nav aiz trejdeviņiem kalniem un trejdeviņām jūrām, tomēr tā vēsmas jūtamas pat tagad. Savā ziņā tik muļķīgi.. pieauguši cilvēki. Un atkal es izlemju likties mierā, neatgādināt par sevi vairs, jo tas ir visprātīgākais variants.
Arī no pēcstundām var nogurt, īpaši tad, ja nevar saprast, kas man ir jāiemācās un , galvenais , kā to izdarīt… gluži kā atminoties matemātikas pēcstundas. Vienu laikam būšu iemācījusies no pēcstundās atkal un atkal atkārtotā – „Gribi turpinājumu – nestāsti nevienam par sākumu!”
Negribam nevienu aizvainot, bet cilvēki pēc dabas tomēr ir slinki. Par to var pārliecināties arī skriešanas sakarā – sākot skriet, tu jūties lieliski un liekas, ka ar šādām emocijām varētu skriet visu dzīvi. Taču ar laiku var piezagties apnikums, slinkums vai aizņemtība. Varbūt ar tevi tā nenotiks (cerams!), bet, ja notiks, šeit ir lielisks veids, kā skriešanu padarīt interesantāku.
adidas ir radījis jaunu treniņu sistēmu – miCoach. miCoach ir interaktīva treniņu sistēma, kas radīta, lai motivētu, iedvesmotu un ļautu tev uzlabot formu un sasniegt savus mērķus, neskatoties uz iepriekšējās sagatavotības līmeni. miCoach komplektā ietilpst: soļu skaitītājs, sirdsdarbības monitors, austiņas un pats miCoach pacer.
Tas ir pavisam vienkārši – iegādājoties miCoach, tev sākumā ierīce jāsavieno ar datoru un speciāli izveidotā vietnē miCoach.com jāievada savi dati (svars, augums, pieredze sportā utt). Tad sistēma, balstoties uz tevis ievadītajiem datiem, piedāvās vairākus treniņa mērķus – nomest svaru, uzlabot ātrumu, nostiprināt veselību un citus. Kad būsi izvēlējusies vienu no mērķiem, sistēma izveidos īpaši tev piemērotu treniņa plānu. Ejot skriet, piestiprini miCoach soļu skaitītāju pie apaviem, apliec sirdsdarbības monitoru ap krūškurvi un pašu miCoach ieliec kabatā. Austiņās varēsi dzirdēt personīgā trenera norādījumus (skrien ātrāk, samazini ātrumu utt). Kad treniņš būs beidzies, tu atkal varēsi pieslēgt ierīci datoram un izpētīt savus rezultātus – sirdsdarbību, laiku, ātrumu utt. Ar rezultātiem varēsi dalīties sociālajos tīklos ar draugiem un citiem miCoach lietotājiem. Sistēma sekos līdzi tavai izaugsmei un ar laiku piedāvās tev aizvien sarežģītākus trenēšanās plānus. Nemaz nepamanīsi, kā tavi mērķi būs sasniegti – ātri un viegli!
Ir pieejama arī miCoach mobilā aplikācija viedtālruņiem. Tā darbojas ļoti līdzīgi parastajam miCoach, vienīgā atšķirība, ka treniņi tiek sastādīti, balstoties tikai uz distanci. Izmantojot aplikāciju, varēsi kartē redzēt noskrietās distances un plānot interesantus maršrutus nākamajiem treniņiem. Vairāk par miCoach uzzināsi mājaslapā www.micoach.lv .
miCoach sirds monitors, nopērkams veikalos Maratons un Sport2000 Olimpija. Cena LVL 18,00.
miCoach Speed Cell nopērkams veikalos Elkor, Maratons, BALL, Sport2000 Olimpija, Sport2000 Valmiera, Sport2000 Daugavpils, Sport2000 Liepāja, kā arī veikalos Sportland: Alfā, Origo, Spicē un Molā. Cena LVL 49,00.
Protams, pirmais un galvenais nosacījums – jāizvēlas apģērbs, kas ir ērts. Tā, lai skrējiena laikā tev nebūtu ne brīdi par to jādomā. Tāpēc vislabāk iegādāties pieguļošu skriešanas apģērbu, kas vējā nepland, ir elpojošs un uztur ķermeni pareizajā temperatūrā (ne par aukstu, ne par karstu).
Mēs noteikti ieteiktu izvairīties no skriešanas kokvilnas krekliņā. Skriešanas tekstilam ir divslāņu tehnoloģija – pirmkārt, apģērbs uzsūc sviedrus, otrkārt – izvada tos uz āru. Kokvilna uzsūc sviedrus, taču tos nenovada, līdz ar to arī nežāvē apģērbu. Ķermenim svīstot, apģērbam jāspēj uzsūkt sviedrus un novadīt tos no ķermeņa, lai tas būtu daļēji sauss un nerastos noberzumi. Mitrs sporta krekls pielīp pie auguma un sāk berzt, sakairinot krūšu galus vai citas ķermeņa daļas.
No kreisās: Nopērkams veikalā Sport2000 Olimpija. Cena LVL 32,00. Vidū: Nopērkama veikalā Elkor. Cena LVL 55,00. No labās: Nopērkams veikalos Maratons un Sport2000 Olimpija. Cena LVL 35,00.
Jāuzsver, ka aukstā laikā labāk neskriet īsajos šortos. Ceļgaliem būs pārāk auksti, un tie var sākt sāpēt, jo nepietiekamas apasiņošanās dēļ mazāk rodas eļļošanās šķidrums locītavās. Ir pieejamas triju garumu skriešanas bikses: garās, pusgarās (jeb ¾ bikses) un īsās.
Arī zeķēm jābūt tādām, kas uzsūc un novada sviedrus, lai uz kājām nerastos tulznas. Labas zeķes būs ar dažādu blīvumu atšķirīgās pēdas vietās, tādējādi padarot tās maksimāli pieguļošas kājai. Skriešanas zeķēm ir norādīts, kurai kājai katra no tām paredzēta. Labā kāja anatomiski nedaudz atšķiras no kreisās, tādēļ zeķes veidotas tā, lai būtu iespējami pielāgotas šim atšķirībām.
Sporta apģērbu nav ieteicams mazgāt ar parasto veļas pulveri – tam paredzēti speciāli mazgāšanas līdzekļi, kas nesamazina materiāla sviedru uzsūkšanas spēju. Diemžēl parastie veļas pulveri nespēj to nodrošināt.
No kreisās: Nopērkams veikalos Elkor, Sport2000 Olimpija, Sport2000 Sigulda, Sport2000 Valmiera, Sport2000 Liepāja, Sport2000 Daugavpils. Cena LVL 29,00. Vidū: Nopērkams veikalā Elkor. Cena LVL 21,00. No labās: Nopērkams veikalā Sportland Alfa. Cena LVL 45,00.
No kreisās: Nopērkamas veikalos Elkor, Sport2000 Olimpija, Sport2000 Sigulda, Sport2000 Valmiera, Sport2000 Liepāja, Sport2000 Daugavpils, Sportland Alfa. Cena LVL 39,00. Otrās no kreisās: Nopērkamas veikalā Elkor. Cena LVL 47,00. Trešās no kreisās: Nopērkamas veikalā Elkor. Cena LVL 35,00. No labās: Nopērkamas veikalā Elkor. Cena LVL 29,00.
No kreisās: Nopērkams veikalos Elkor, Maratons, Sport2000 Olimpija. Cena LVL 29,00. Otrais no kreisās: Nopērkams veikalā Elkor. Cena LVL 35,00. Trešais no kreisās: Nopērkams veikalos Elkor. Cena LVL 35,00. No labās: Nopērkams veikalos Elkor, Maratons, Sport2000 Olimpija. Cena LVL 45,00.
Sporta krūšturis ir lielisks izgudrojums – tas ļauj justies daudz ērtāk un komfortablāk. Tiklīdz izmēģināsi, nevarēsi pat iedomāties, kāda bija skriešana bez tā!
Lai izvēlētos sev piemērotāko, ievēro šīs lietas:
LVL 21,00 nopērkams Sportland Alfa, Spice, Origo, Mols.
LVL 29,00 nopērkams Sportland Spice, Origo, Mols.
Bez vīļu sporta krūšturis. Nopērkams Sportland Alfa, Spice, Origo, Domina, Mols un Galerija Centrs. Cena LVL 25,00.
LVL 21,00 nopērkams Sportland Alfa, Spice, Origo, Mols, Domina.
Krūšturis ar polsterējumu. Nopērkams Elkor, kā arī veikalos Sportland: Spicē, Origo, Dominā un Molā. Cena LVL 29,00.
Krūšturis ar stiprinājumu sirds monitoram. Nopērkams veikalā Elkor. Cena LVL 35,00.
Bez vīļu krūšturis. Nopērkams Elkor, Maratons, Sport2000 Olimpija, Sport2000 Sigulda, Sport2000 Valmiera, Sport2000 Daugavpils. Cena LVL 29,00.
Bez vīļu krūšturis. Nopērkams Elkor, Maratons, Sport2000 Olimpija, Sport2000 Liepāja, Sport2000 Daugavpils. Cena LVL 29,00.
No kreisās: Bez vīļu krūšturis. Nopērkams veikalos Sportland: Alfā, Spicē, Dominā, Galerijā Centrs. Cena LVL 29,00. Vidū: Krūšturis ar polsterējumu. Nopērkams veikalā Maratons. Cena LVL 29,00. No labās: Bez vīļu krūšturis. Nopērkams veikalos Sport2000 Liepāja, Sport2000 Sigulda, Sport2000 Valmiera, Sport2000 Daugavpils. Cena LVL 29,00.
Protams, ārēji visi sporta apavi izskatās diezgan līdzīgi, taču, papētot rūpīgāk, atklājas virkne atšķirību. Basketbola apavi īpaši radīti, lai aizsargātu potītes, tenisa apaviem, savukārt, vairāk piedomāts par kustību uz sāniem, bet skriešanas apavu uzbūve ir īpaši pielāgota tikai kustībai uz priekšu.
Ja esi nolēmusi sākt skriet biežāk, apaviem ir ļoti liela nozīme. Tāpēc ieteicams šo lietu uztvert pavisam nopietni! Vislabāk ir sākt ar savas pēdas skanēšanu kādā no specializētajiem skriešanas veikaliem (Maratons Cēsu ielā 31 vai Sport 2000 tirdzniecības centrā Olimpija). Šis skeneris ļaus precīzi noteikt, kā tava pēda “uzvedas” skrējiena laikā: kā tā iedarbojas uz segumu, kā tiek likts solis. Vadoties pēc šiem mērījumiem, varēsi izvēlēties piemērotākos apavus, kas skriešanu padarīs daudz patīkamāku, ērtāku un veselībai drošāku.
Pērkot apavus, protams, ieklausieties arī speciālistu padomos, bet ir lietas, par kurām tev pašai jābūt skaidrībai. Neļauj sevi apvārdot!
Tātad:
Apaviem ir ērti jāpiekļaujas kājai, tie noteikti nedrīkst spiest. Neklausies stāstos par ievalkāšanos! Raugies arī, lai būtu pēc iespējas mazāk vīlīšu, jo skrienot tās var berzt.
Izvēlies apavus no elpojoša materiāla – ādas apavi nav tas, kas tev šoreiz vajadzīgs. Kājām ir “jāelpo”, lai tās nesvīstu, nepiepamptu un mitrumā neuzberzētu tulznas.
Zolē jābūt iestrādātai amortizējošai sistēmai, kas samazina triecienu. Tā tu pasargāsi locītavas no sāpēm.
Skriešanas apaviem jāizvēlas nedaudz (0,5 līdz 1 cm) lielāks izmērs. Laikojot tos pilnībā aizšņorē, piecelies kājās un saliec kāju skriešanas kustībā – pirksti nedrīkst atdurties pret purngalu. Ja apavi būs par mazu, pēda nevarēs pareizi funkcionēt.
Šņorējot apavus, nesasien par ciešu, jo arī tas traucē normālai pēdas kustībai.
Lai izvēlētos pareizo izmēru, apavus labāk iegādājies pēcpusdienā, kad tavas pēdas ir nedaudz lielākas.
Kad esi atradusi savus īstos un vienīgos un vēlētos būt kopā ar tiem mūžīgi, mums nāksies tevi nedaudz apbēdināt. Skriešanas apavi nav mūžīgi – pilnībā nodrošinot savas labākās īpašības, tie spēj kalpot līdz 1500 km noskrējienam, pēc tam tie ir jāmaina. Taču brīdī, kad būsi noskrējusi jau veselus 1500 km, jauni apavi varētu būt īsta balva!
Snova Sequence ar īpašu atbalstu pēdai.
Nopērkams veikalos Maratons, Sport2000 Olimpija, Sport2000 Valmiera. Cena LVL 85,00
Nopērkamas veikalos Sportland: Alfā, Origo un Spicē. Cena LVL 59,00
Snova Glide 4 – piemērotas skriešanai pa asfaltu. Nopērkamas veikalos Maratons un Sport2000 Olimpija. Cena LVL 85,00
adiStar Salvation ar īpašu atbalstu pēdai. Nopērkamas veikalā Maratons. Cena LVL 105,00
CC Chill. Nopērkamas veikalos Elkor un Sport2000 Olimpija. Cena LVL 59,00.
adiStar Salvation ar īpašu atbalstu pēdai. Nopērkamas Sportland veikalos Alfā un Spicē. Cena LVL 105,00.
Response Stability ar īpašu atbalstu pēdai. Nopērkamas veikalos Sportland: Alfā, Galerijā Centrs, Dominā, Molā, Origo un Spicē. Cena LVL 75,00.
Response Stability ar īpašu atbalstu pēdai. Nopērkamas veikalos Sport2000 Sigulda un Sport2000 Valmiera. Cena LVL 75,00.
adiStar Solution. Nopērkamas veikalā Elkor. Cena LVL 105,00.
Response Cushion. Piemērotas skriešanai pa asfaltu. Nopērkamas veikalos Sport2000 Sigulda, Sport2000 Valmiera, kā arī veikalos Sportland: Alfā, Galerijā Centrs, Dominā, Molā, Origo un Spicē. Cena LVL 75,00.
CC Modulate. Nopērkamas veikalā Elkor. Cena LVL 59,00.
Design Pulse inovācija – sausais šampūns CLEAN REMIX. Tūlītējas iedarbības izsmidzināms līdzeklis, kas absorbē matu taukaino spīdumu, paceļ tos pie saknēm un atsvaidzina matu kopējo izskatu. Lieliskiem matu sakārtojumiem bez matu mazgāšanas. Neatstāj nosēdumus- tikai tīri un viegli mati!
Lietošana: labi sakratīt un uzsmidzināt uz sausiem matiem. Papildus tekstūrai sabužināt ar pirkstiem vai izķemmēt. Produkts nopērkams skaistumkopšanas salonos, frizētavās un profesionālajos veikalos sākot no aprīļa.
Manī ir sakrājušies pārāk daudz jautājumi…
Kādēl es vispār piedzimu?Kādēļ mani dzīve un liktenis tā pārbauda, ka es vienīgais,ko esmu savā dzīvē jutusi ir sāpes?Kad reiz man būs iespēja jsuties laimīgai un smaidīt no sirds, ne tikai tēlot smaidu un iekšēji asiņot un raudāt?
Ir pārāk daudz lietu sakrājušās manī…Tās visas grib izlauzties brīvībā asaru veidolā, bet…Es neesmu spējīga raudāt…Gribu kārtīgi izraudāties, bet nesanāk…
Vai tiešām vienu dienu manām ciešanām nepienāks gals?
Kā ir teicienā “Skumjas-tas ir nodoklis par laimi”…Tad sanāk, ka es esmu šos nodokļus krietni pārmaksājusi, jo es laimīga nekad neesmu jutusies…Pat ne agrā bērnībā…
Kad pienāks tas brīdis, kad es beigšu sevi ienīst?No šīs sajūtas ciešu es, cieš mani draugi un kolēģi, jo es pat reizēm necenšos tēlot smaidu…Ja šādi turpināsies, tad es negalvoju par saviem darbiem…Varu pateikt atklāti-es jau vienreiz mēģināju padarīt sev galu…Jūtu, ka varbūt tas notiks atkal…Vai arī es atkal sākšu spēlēties ar žileti, lai gan cenšos pēdējās dienas no tā atturēties tikai tāpēc, lai nesāpinātu apkārtējos un viņi nenojaustu to, kā es tagad jūtos…
Varbūt ir kāda iespēja tam tikt pāri?Man vienkārši nav variantu un es drīz tiešam iespējams vairs neizturēšu šīs iekšējās sāpes, kas nepazūd, bet ar katru nodzīvoto dienu kļūst arvien lielākas…
Atradu ideālu Imanta Ziedoņa atziņu, vismaz pēc maniem ieskatiem! 🙂
Ja jūs sevi gribat apliecināt, ejiet tumsā un neņemiet nevienu sev līdz. Visu var tumsā pazaudēt, bet sevi – tikai atrst. (I. Ziedonis)
Āā, tik patiesi un vienlaikus sāpīgi!
Kas tad ir dzīve? Grūti viennozīmīgi ir atbildēt uz šo jautājumu. Varētu teikt, ka dzīve ir viss, tie esam mēs paši, tas ir tas, ko mēs redzam, jūtam, domājam, tā ir daba, tie ir visi mūsu ceļā sastaptie cilvēki, tās daudzās lietas, ko mēs esam saražojuši……….. Bet, kas tad ir tas svarīgākais mūsu dzīvē? Kas ir tas, kādēļ mēs esam uz Zemes? Šeit domāju, ka divu domu nav, svarīgākais, kas mums ir – tie esam mēs viens otram. Varētu pat teikt, ka dzīve – tās ir attiecības. Katru mīļu brīdi, mēs veidojam attiecības, viens ar otru mijiedarbojamies. Viens no skaistākajiem dzīves uzdevumiem ir veidot pozitīvas, draudzīgas attiecības ar ikvienu savā ceļā sastapto cilvēku. Tas, protams, ir ideālā variantā, un tas nav viegli, bet vērtīgi gan, un mums taču tiek dots laiks, mūsu dzīve, lai to īstenotu. Tikai viens caur otru, mēs iepazīstam sevi, pasauli, visu, kas ir. Mēs patiesi viens otram esam eņģeļi, palīdzam viens otram augt un pilnveidoties, un esam savstarpēji saistīti neredzamām mīlestības saitēm, kas veido veselumu. Katrs cilvēks, kuru mēs sastopam savā dzīves ceļā, nes mums vēstījumu, spēlē kādu lomu mūsu dzīvē, un nekas nav nejauši. Varētu teikt arī tā, ka dzīve ir informācijas nolasīšana, un mēs viens otram palīdzam šo informāciju pamanīt un pareizi iztulkot, jo tā „valoda”, kādā dzīve mums to sniedz ir ļoti dažāda, no nejauši izteiktām, garām ejošām frāzēm līdz konkrētiem tekstiem vai darbībām. Šie Dieva, dzīves sūtītie vēstījumi ir ik uz soļa, atliek mums būt vērīgākiem, acīgākiem, ausīgākiem, atvērties šai informācijas plūsmai. Un tieši pateicoties viens otram, mēs to varam ieraudzīt un sajust. Mēs nevaram viens bez otra, tā ir vislielākā vērtība, kas mums ir-mēs viens otram, tā ir dzīves jēga.
Kā var uzzināt, kādi mēs šobrīd esam, kāds ir mūsu attīstības līmenis, kāda enerģija, ko izstarojam? Viss ir vienkārši, mums atliek pavērot savu ārējo pasauli, to, kas ir mums apkārt, cilvēkus, apstākļus, situācijas. Tas ir mūsu pašu realitātes spogulis, tas mums palīdz ieraudzīt sevi, tā ir patiesība, uz kuru vienmēr var paļauties, tā mums nekad neglaimo, nemelo, tā mums rāda, kur mēs šobrīd atrodamies. Un šeit atkal mēs viens otram nākam palīgā, viss tas notiek mijiedarbojoties vienam caur otru. Ja mums varbūt šobrīd nepatīk tas, ko mēs redzam, tas nebūt nenozīmē, ka mēs neko nevaram mainīt, gluži pretēji – varam gan! Un kā vēl varam! Pati dzīve mums rāda, kāda ir mūsu iekšējā pasaule, parāda priekšā to, pie kā vajadzētu piestrādāt, un mēs paši pieņemam sev svarīgu lēmumu, vai mēs ko mainām, vai paliekam tur, kur esam. Lai gan uz vietas palikt ilgi arī nav iespējams, jo dzīve tā ir arī kustība, mēs vai nu virzāmies uz priekšu, vai arī ”buksējam” atpakaļ.
Katru brīdi dzīve sniedz mums zināšanas, un mēs tās varam likt lietā, lai zveidotu sev tādu dzīvi, kādu vēlamies, jo tieši mēs esam tie, kas veido savu realitāti. Tā, apgūstot kārtējo mācībstundu, pieņemot jebkuru situāciju ar mīlestību un dziļāku izpratni, ar pateicību visiem, kuri šai situācijā ir piedalījušies, godam izejot tai cauri, mēs paceļamies atkal par kādu “pakāpienu” augstāk pa evolūcijas “kāpnēm”, ieejot savā jaunā realitātē, daudz gaišākā un mīlošākā. Tas ceļš ir bezgalīgs, un tā ir mūsu laime. Dzīve kļūst par brīnumainu piedzīvojumu, bez robežām. ……… , un mums vienmēr ir un būs kāds blakus, kas atbalstīs grūtā brīdī, uzmundrinās, dalīsies priekos un skumjās, kāds Dieva sūtīts eņģelis, kuru šai Zemes dzīvē mēs saucam par cilvēku.
Mēs neaizdomājamies, no kurienes pie mums viss atnāk. Šķiet, ka viss notiek pats no sevis, bet tā nav, tas ir pateicoties cilvēkiem, viņu darbībai. Piemēram, kaut tā pati dienišķā maize, kāds ir uzaris lauku, kāds iesējis sēklas, kāds novācis ražu, tālāk pārstrādājis šo labību miltos, kāds uzcepis maizi, un visbeidzot ir kāds, kas šo maizi nogādājis veikala plauktā. Tā ir nepārtraukta, savstarpēji saistīta “ķēde”, ko mēs visi veidojam, un ko sauc par dzīvi.
Domāju, ka tas ir tā vērts, lai aizdomātos, cik svarīgi mēs esam viens otram, lai arvien dziļāk izprastu seno patiesību, “nedari otram to, ko nevēlies lai tev dara”, jo mēs visi zinām, ka “viss ir viens un viens ir viss”…………Mēs nevaram atdalīt sevi no pārējās pasaules, un, ja mēs to darām, tad mēs ciešam. Un tad, kad mēs strādāsim, veidosim, ražosim visu no tīras sirds, tā, it kā mēs to darītu sev, saviem bērniem, mēs visi kļūsim arvien laimīgāki, veiksmīgāki un veselāki. Pazudīs no mūsu dzīves meli, krāpšana, manipulēšana un tml., mēs veidosim mūsu realitāti jaunā attīstības līmenī, kur attiecības tiks balstītas uz savstarpējo sapratni un mīlestību, kur jebkuras darbības pamatā būs, nevis konkurence, bet sadarbība. Es patiesi ticu, ka tā būs, arvien vairāk satieku savā dzīvē brīnišķīgus cilvēkus.
Lai mums visiem izdodas nodibināt draudzīgas, pozitīvas attiecības ar jebkuru mūsu dzīvē sastapto cilvēku!
Rakstiņš, kas liek aizdomāties par to, kas ir svarīgi… Ceru, ka arī Jums patiks un liks padomāt… 😉
Jauku Jums šo saulaino dienu!
16. jūnijā koncertzālē Palladium jaunā albuma prezentācijas tūres ietvaros uzstāsies ekstravagantā grupa no Anglijas – The Tiger Lillies. Grupa jau divas reizes ir viesojusies Latvijā, pēdējā no tām notika 2009. gada Positivus festivālā, kad The Tiger Lillies sniedza neizmirstamu priekšnesumu tūkstošiem festivāla apmeklētāju.
Londonā bāzēto grupu 90. gadu sākumā izveidoja solists Martins Žaks, iekļaujot grupā arī bundzinieku un kontrabasa spēlētāju. Sev raksturīgajā, melnā humora manierē The Tiger Lillies apdzied gan prostitūciju un opija smēķēšanu, gan mūžīgo ielu muzikantu noplukušo dzīvi. Grupas daiļradē apvienotas dažādas mūzikas ietekmes – sākot ar čigānu balādēm, vācu kabarē un franču šansonu, līdz “netīriem” cietuma blūziem un ielu muzikantu dziesmām. The Tiger Lillies šovi vienmēr ir kā krāšņi un melodramatiski kabarē uzvedumi. The Tiger Lillies ierakstījuši vairākus albumus, to starpā arī kabarē iedvesmoto “Shockheaded Peter: A Junk Opera” 1998. gadā un “Grammy” balvai nominēto “The Gorey End” 2003. gadā. Šogad grupa laida klajā savu jau 31. albumu “The Rime of the Ancient Mariner”. The Tiger Lillies koncerts notiks šī gada 16. jūnijā koncertzālē Palladium Rīga, Marijas ielā 21. Biļetes no 5. aprīļa pieejmas visās Biļešu Serviss tirdzniecības vietās un internetā. Pirmo 100 biļešu cena 14 Ls, vēlāk biļešu cena 18 Ls.
adidas atklāj jaunu nodaļu “adidas is all in” zīmola kampaņas ietvaros un ielūdz visu pasauli pievienoties. Iesaistot tādus zīmola vēstniekus kā FIFA labāko gada futbolistu Laionelu Mesi, futbola superzvaigzni Deividu Bekhemu, NBA vērtīgāko spēlētāju Deriku Rouzu un popmūzikas ikonu Keitiju Periju, kampaņas koncepts nojauc visas slavas, naudas, vecuma, dzimuma un ģeogrāfiskās atrašanās vietas radītās robežas un pierāda, ka mūs visus vieno aizraušanās. Nav nozīmes, kāpēc tu esi izlēmis iesaistīties, bet tieši tajā pašā sekundē kāds cits iesaistās šajā kampaņā kopā ar tevi.
30 sekundes ilgā reklāma “We all run”, kuras pirmās divas daļas tiks laistas ēterā 2012. gadā, izmantota dziesma “Part of me” (Thin White Duke Remix), kuru izpilda Keitija Perija un pierāda – lai gan mūs visus vieno aizraušanās ar skriešanu, mums katram ir cits iemesls: vienlaikus bariņš bērnu izklaidējas un dzenas viens otram pakaļ ikgadējā “Bay of Beakers” skrējienā Sanfrancisko, Laionels Mesi trenējās, lai iegūtu pirmo Pasaules kausu Buenosairesā, Keitija Perija uztur sevi formā un liek cilvēkiem atskatīties Losandželosā, Deivids Bekhems trenējās, lai iegūtu olimpisko medaļu Londonā, bet Deriks Rouzs nes lepnās pilsētas cerības uz saviem pleciem Čikāgā.
Jaunie adidas ClimaCool apavi palīdz ikvienam no viņiem, sniedzot atvēsinošu skrējienu, tādejādi ļaujot pilnībā iesaistīties, neskatoties uz skrējiena iemeslu. Kā redzams reklāmā, tiek piedāvāta 360° ventilācijas sistēma skriešanas laikā, kas uzlabo sniegumu. Jaunie ventilācijas kanāli, kas atrodas zolē un ClimaCool materiāla pielietojums apavu augšpusē, ļauj iztvaikot sviedriem un noturēt zemu temperatūru apavos. Kampaņa, kuru vada brazīlieši Jones un Tino, ir izveidota ap 30 sekundes ilgo reklāmu TV un kinoteātros, kā arī 15 sekundes garu paziņojumu par preci TV un tiešsaistē internetā.
šis noteikti ir beiži apskatīts temats, bet….tuvojas 12.klases izlaidums.
kur jūs ieteiktu studēt žurnālistiku?
kāda zin, kā ir ar budžeta vietām RSU?
Protams, sekss vislabākais ir tad, ja ļaujamies sajūtām un dabiskajiem instinktiem. Tomēr reizi pa reizei ir labi iedvesmoties no apkārtējās pasaules – no tā, ko izlasām grāmatās vai redzam filmās. Cosmo atlasīja 10 tiešām karstas seksa ainas no slavenām kinofilmām. Pilnīgai iedvesmai vari noskatīties visu filmu, taču pietiks arī ar vienu kadru un detalizētu aprakstu. Ļaujies sajūtai, ko sniedz kino, un pārsteidz savu vīrieti un sevi pašu.
9 ½ nedēļas (1986) Astoņdesmito gadu kulta filma ar Mikiju Rurku un Kimu Beisingeri galvenajās lomās. Šī filma ir slavena ar dažādām ļoti erotiskām ainām, tajā skaitā pie ledusskapja.
Palūdz, lai vīrietis tev aizsien acis un čukst ausī jutekliskus komplimentus un piedauzīgus jautājumus. Nesteidzieties un izbaudiet sajūtu, ka kaut kas vēl tikai tuvojas. Vīrietis paskalina dzēriena glāzi ar ledus gabaliņiem – iedomājies, cik tie ir auksti. Viņš paņem ledu un pieliek tev pie lūpām. Rotaļīgi ļauj, lai dzēriens ar izkusušo ūdeni pil tev mutē. Palūdz, lai viņš ar šo ledus gabaliņu apceļo visu tavu ķermeni – kaklu, krūtis, vēderu, augšstilbus. Pēc tam aplaimo arī viņu.
Tomasa Krauna afēra (1999) Seksīgais Džeimss Bonds (Pīrss Brosnans) intelektuāla blēža lomā šarmē sievietes ar asprātību, azartu un, protams, naudu.
Uzvelc skaistu vakarkleitu, garus cimdus un augstpapēžu kurpes. Bet ne apakšveļu – tā tev šoreiz nebūs vajadzīga. Dodieties uz ballīti vai dejojiet mājās. Galvenais ir īstā mūzika (vēlams, Latīņamerikas ritmi) un ilga, jutekliska deja. Kad viņš būs sapratis, uz ko tā ved, lēnām novelc cimdus un noslidini kleitu, paliekot tikai augstpapēžu kurpēs. Vēro, kā izģērbjas viņš. Metieties viens otra skavās un dariet to mežonīgi – uz galda, zem galda, gultā…
Misters un misis Smiti (2005) Brandželīnas (Breds Pits un Andželīna Džolija) ēras sākums – pēc filmas par seksīgajiem slepenajiem aģentiem kinograndi meta kauliņus kopā arī dzīvē.
Pēc kārtīga strīda un kautiņa, kurā pilnībā izpaudies jūsu dienvidnieciskais temperaments, nepieciešams īsts un kaislīgs samierināšanās sekss. Kad dusmas pārvērtīsies kaislē, ļaujieties tai pilnībā – spēcīgi skūpsti, kodieni, skrāpēšana un pat iepļaukāšana būs īsti vietā. Dariet to stāvus; plēsiet viens otram drēbes; vārtieties pa kautiņa laikā saplēstā stikla lauskām; gāziet zemē visu, kas atrodas uz virsmām, kuras izmantojat seksam. Nelieli ievainojumi un asinis? Līdz kāzām sadzīs!
Spoks (1990) Romantiskās mīlestības kino klasika – kā pārdzīvot mīļotā cilvēka nāvi, un vai mīlestība turpinās arī pēc tam? Galvenajās lomās Patriks Sveizijs un Demija Mūra. Harismātiskās gaišreģes lomā – Vūpija Goldberga.
Ja arī māla podu taisīšana nav tavs vaļasprieks, derēs jebkura nodarbe ar rokām (kurā tiek izmantotas ziepes, krēms, želeja utt.). Kamēr vīrietis mazgā traukus, piekļaujies viņam no mugurpuses un iegremdē rokas siltajā, ziepjainajā ūdenī. Pamasē vīrieša plaukstas, slidini rokas augšup pa viņa rokām. Uzmanies, lai tavas kustības būtu maigas. Drīz vien viņš pagriezīsies pret tevi, un jūs varēsiet skūpstīties un apkampties. Fonā noderēs lēna, jutekliska mūzika. Esiet maigi un jūtas aplieciniet darbībā. Šādā seksā dominē maigums un mīlestība.
Monstru balle (2001) Skarba melodrāma, kas atnesa pirmo Oskaru melnādainajai aktrisei Hallei Berijai. Viņas partneris filmā ir Billijs Bobs Torntons.
Viss var sākties kā parasta vīna dzeršana pie TV ar draugu vai attālāku paziņu. Saruna var būt ļoti nopietna, un, iespējams, sekss nemaz nav plānots. Varbūt tev kļūs līdz asarām skumji vai arī tu vienkārši sajutīsies slikti. Palūdz vīrietim, lai viņš tev palīdz atkal justies labi. Asaras mīsies ar skūpstiem. Sekss būs brutāls, primitīvs – sunīšu pozā, klasiskajā misionāru pozā (cik nu atļaus dīvāna izmēri), lielāko daļu drēbju nenovelkot. Mērķis ir ātrs orgasms un enerģijas apmaiņa, pēc kuras tu atkal jutīsies viegli un harmoniski.
Krēsla. Rītausma 1. daļa (2011) Nu jau ceturtā Vampīru sāgas filma, kas atšķirībā no tās iepriekšējām romantiskās mīlestības piesātinātajām daļām kļuvusi diezgan fizioloģiska.
Nu, ko – ilga gaidīšana dažreiz vainagojas ar kaut ko patiešām satraucošu. Reizēm ir vērts gaidīt ilgi, jo rezultāts pārspēj visas fantāzijas. Kad mīlestība un ilgošanās sasniedz kulmināciju, var lūzt gultas, šķīst spilveni un uz ķermeņa par piemiņu palikt zilumi. Prāta aptumšošanās dēļ nianses izpaliek, bet pēcgarša ir laba. Lai viss būtu vēl emocionālāk, pirmo reizi ieplānojiet kādā eksotiskā vietā – mājīgā bungalo vai meža ieskautā ezerā, kurā ietek milzīgs ūdenskritums. Stereotipi un klišejas reizēm attaisnojas.
Neuzticīgā (2002) Filma, kurā Daiena Leina lieliski tēlo iemīlējušos sievieti. Viņas vīra lomā − nepārspējamais Ričards Gīrs, bet mīļāko atveido kādreizējais Kailijas Minogas mīļotais – šarmantais un seksīgais francūzis Olivjē Martiness.
Kad tev ir uzradies jauns puisis, bet tu par to vēl negribi stāstīt draudzenēm, ieplāno kādu piedauzīgu izklaidi. Aizej ar viņām uz bāru iedzert vīnu un papļāpāt. Palūdz, lai šajā meiteņu randiņā uz brīdi iegriežas arī jaunais draugs. Atvainojies meitenēm un nozūdi “nopūderēt degunu”. Ieslēdzieties ar draugu tualetē un ļaujieties viens otram. Dariet to ātri, rotaļīgi un klusām – jums taču nav vajadzīga lieka uzmanība vai pieķeršana! Kad atgriezīsies pie draudzenēm, tavi sārtie vaigi un muļķīgais smaids nepaliks bez ievērības, un turpmākā vakara sarunu tēma būsi tu un jaunākās skaistumkopšanas procedūras, kas atgriezušas tavai ādai mirdzumu.
Match Point (2005) Filma par mīlas trīsstūri un neuzticības smago nastu. Galvenajās lomās Skārleta Johansone un Džonatans Rīss-Maierss.
Ne vienmēr attiecības veidojas labi un pareizi – ne vienmēr tevis izvēlētais vīrietis ir brīvs un ne vienmēr brīva esi tu pati. Bet ko tad, ja kaislība tomēr sit augstu vilni un jūs nespējat tai pretoties? Eh, dzīvojam taču vienreiz! Kopīgas draugu ballītes laikā izskrieniet laukā no mājas, metieties lietainajā pļavā un kūleņojiet pa to, skūpstoties un raujot viens otram nost slapjās drēbes. Daba reizēm ir nepielūdzama, un katastrofas gadās… Kāpēc lai jūs nebūtu daļa no tās?
Titāniks (1997) Kurš gan vēl nezina šo stāstu! Atšķirīgi sociālie slāņi, negaidīta iemīlēšanās un milzu traģēdija – kruīza kuģa bojāeja.
Reizēm vienīgā, drošākā un citiem nesasniedzamākā vieta, kur to darīt, ir… mašīna. Precīzāk – tās aizmugurējais sēdeklis. Patiesa iekāre, mežonība un ļaušanās var būt tik spēcīga, ka mašīnai aizsvīst stikli un jūs abi esam caurcaurēm slapji. Bet piepildījums ir tā vērts. Un mums taču nav jāzina, kā jūs tur spējāt ielocīties un nejutāt šīs vietas šaurību, apkārtējos draudus intimitātes iztraucēšanā un citus apstākļus. Galvenais, ka jums bija labi!
Piedošana (2007) Izcils un dziļi aizkustinošs stāsts par mīlestību, kaislību un piedošanu. Galvenajās lomās Keira Naitlija un Džeimss Makavojs.
Lielas, greznas balles smalkā apģērbā un šādas vides stīvums reizēm prasās tikt atsvaidzināts ar īstu tuvību. Ielavieties skaistā, senatnīgā bibliotēkā – grāmatu muguriņas ir kā radītas, lai tu pret tām atspiestu savējo. Vīrietim stingri jātur tevi rokās, lai spētu to darīt stāvus, nesaburzot skaisto kleitu. Vienīgie trokšņi šajā telpā būs jūsu apslāpētās elsas, un, iespējams, nočabēs kādi soļi. Vai kāds jūs slepus vēro?
Šodien beidzot atkal aizbraucu līdz tuvākajai jūrmalai. Neskatoties uz to, ka pūta auksts un nepatīkams vējš, es klīdu viena pati. Bija iestājies absolūts iekšējais miers un atslābums.
Tomēr uz vienu brīdi šī sajūta pazuda, jo pa krastu manīju staigājam daudzus pārīšus. Tas sāpīgi lika apzināties, ka jau diezgan ilgu laiku esmu viena pati un man pietrūkst tā otra cilvēka, kas būtu blakus. Kurš mani atbalstītu smagos brīžos, apskautu, kad tas būtu nepieciešams un vienkārši būtu man blakus. Kāds, kurš mani mīlētu neskatoties ne uz ko, un kuru es mīlētu par spīti visam…
Man nepietiek ar to, ka man ir labi draugi un kolēģi, kuri ir kā otrā ģimene… Gribas to sajūtu, ka es kādam esmu nepieciešama tikpat ļoti kā viņš man…
Pēc šādām pārdomām neatlika nekas cits, kā apsēsties uz izskalota koka un izraudāties no sirds… Šajā brīdī pat nepalīdzēja jau kārtējas cigaretes izsmēķēšana…
Bet tad es sapratu, ka galvenais ir dzīvot ar tādu apziņu, ka nevajag neko gaidīt un agri vai vēlu viss nokārtosies un es satikšu to cilvēciņu, ko tagad gaidu… Vai arī viņš beidzot beigs būt bremze un sapratīs to, ko ir sapratuši jau visi, izņemot viņu
Pirms būs par vēlu viņam un es aiziešu pie kāda cita
Bet šī diena, ko pavadīju pie jūras tiešām palīdzēja sakārtot domas, neskatoties ne uz ko, un kaut īsu brīdi, bet ļāva man justies labāk un būt laimīgai…
Sveikas meitenes!
Dabīgi esmu brunete. Bet nesen nokrāsoju matus vara sarkanbrūnā tonī. Kaut kā ne visai tas sarkanais – gribu atpakaļ brūnos matus, ļooti. 🙂 Tāpēc gribēju pajautāt par pieredzi un ieteikumiem matu krāsošanā no vara sarkanbrīniem uz brūniem matiem. Vai man jāizvēlas tumšāk brūna matu krāsa, lai nomāktu nevēlamo sarkanumu, vai kā citādi! Būšu priecīga, ja palīdzēsiet man un pastāstīsiet kā jums ir gadījies!
Paldies jau iepriekš!
Vai tu ļoti mīli sociālos tīklus? Tik ļoti, ka pat esi gatava atteikties no īstās dzīves, pavadīdama internetā lielāko daļu laika?! Par šo šķietami šokējošo jautājumu nav jābrīnās – pētījumi liecina, ka arvien vairāk jaunu cilvēku ir gatavi atsacīties no labām lietām (pat no seksa!), lai atbildētu, piemēram, uz kādu Facebook ierakstu vai vēstuli. Izlasi, kas mums par to sakāms!
Izrādās, ne tikai erotisku mirkļu laikā mēs esam gatavi pārtraukt iesākto, lai ieietu kādā no sociālo tīklu profiliem. Kādā pētījumā izpētīts, ka vairāk kā puse respondentu darba laikā sērfo internetā, 41% to dara, skatoties televizoru, savukārt 33% to dara gultā. Tāpat daži no aptaujātajiem atzina, ka viņi sēž sociālajos tīklos maltīšu laikā, vannasistabā un iepirkšanās laikā.
Gadsimtā, kad 140 zīmju ieraksti ir aizvietojuši telefonsarunas un sociālā dzīve norisinās tikai Facebook, e-pastu un sms ietvaros, varam atzīt, ka vairs neprotam ilgi koncentrēt uzmanību uz konkrētu lietu. Ar šiem modernajiem uzmanības novērsējiem mēs pēkšņi vairs nespējam fokusēties tikai uz vienu lietu ilgāk par 10 minūtēm. Galu galā – mums taču ir bijušie, kuri jāizseko Draugos un Facebook, pilnīgi nenozīmīgi sīkumi, kas jāietvīto un slavenību baumu portālu linki, kas noteikti jāiesaka arī saviem draugiem…
Nav noslēpums, ka daudzas no mums vairs nespēj vienkārši apsēsties uz dīvāna un palasīt kādu grāmatu ilgāk par pāris minūtēm – galu galā, tā vietā mēs taču varam ietvītot, apskatīt, ko draugi sarakstījuši Facebook, pasūtīt picu ar aplikācijas palīdzību un nolādēt mūziku. Un to visu – vienā laikā! Nenovēršami rodas jautājums – kā gan ar šādu dzīvesveidu un ieradumiem mēs varam veltīt pietiekami lielu uzmanību savām attiecībām?
Taču tas nav viss. Sociālie tīkli rada arī slimīgu greizsirdību. Piemēram, ja kāda no tavām draudzenēm nepārtraukti tvīto par savu lielisko vīrieti un fantastiskajām lietām, ko viņš veltījis savai sievietei (dārgs ceļojums, rožu kalns, smalkas vakariņas… tu noķēri ideju), nenovēršami arī tu aizdomājies – kur ir TAVS ekstravagantais ceļojums un kā ar rozēm, kuras esi pelnījusi arī TU?! Un vēlāk tavs vīrietis kļūst par šo negāciju upuri. Protams, arī tu esi pelnījusi smalku palutināšanu, bet ja tas tev nepieciešams tikai skaudības dēļ…?
Vai mums tiešām vienmēr vajag 300 sekotāju atbalstu pirms kāda nopietna lēmuma paveikšanas? Un vai nepārtrauktā sevis salīdzināšana ar citiem Twitter ierakstu dēļ novedīs pie tā, ka mēs nekad nebūsim tā pa īstam laimīgas? Noslēgumā varam teikt, ka reizēm mums vienkārši jāatslābst, jāatradinās no sarkastiskajiem #haštagiem un jāvērš savu uzmanību uz dzīviem cilvēkiem un reāliem notikumiem.
Cik Twitter/Facebook/Draugiem.lv atkarīga esi tu? Vai tavas attiecības kādreiz ir cietušas nepārtraukto ierakstu un sociālo tīklu mānijas dēļ?
Sveik!Varbūt kāda no jums ir mēģinājusi palielināt krūtis ar kādu tablešu palīdzību un var padalīties pieredzē?
Mūsu nesen veidotais materiāls par stulbākajām frāzēm, ko teikuši vīrieši, guva lielu atsaucību. Tāpēc nolēmām šo tēmu turpināt un izveidot sarakstu ar teikumiem, ko mēs vēlētos dzirdēt no pretējā dzimuma. Izlasi frāzes, ko mēs kādreiz ceram sagaidīt no saviem vīriešiem!
“Būt kopā ar taviem draugiem ir daudz jautrāk, nekā pavadīt laiku ar puišiem.”
“Tev vajadzētu sevi palutināt vairāk. Varbūt rīt iesim iepirkties?”
“Tu taču vadi auto labāk par mani!”
“Tagad parunāsim par to, kāpēc tu esi tik bēdīga.”
“Tev taisnība – mums kopā vajadzētu pavadīt vairāk laika.”
“Es uztaisīju vakariņas un labprāt nomazgāšu arī traukus. Tu izbaudi vakaru.”
“Es ļoti cerēju, ka tu piezvanīsi.”
“Pastāsti, kā es varu būt vēl labāks gultā.”
“Tev ir bijusi gara diena. Ļauj, es tev pamasēšu pēdas.”
Vai arī tev ir kas tāds, ko tu vēlētos dzirdēt no sava mīļotā? 🙂
