Tikai sievietēm! Norisināsies pirmais no četriem sevis izzināšanas semināriem

01/11/2017

27.janvārī mūzikas namā Daile norisināsies pirmais no četriem 2018. gadā paredzētajiem sevis izzināšanas semināriem sievietēm “Piedodiet kungi, vakars dāmām”.

Pasākums norise paredzēta divās daļās. Pirmā daļa – personības izaugsmes sesija “Sevis pašmotivācija” ar sabiedrībā atpazīstamiem izaugsmes treneriem Arstarulsmirusu un Zuargusu, psihoterapeiti Ainu Poišu un vēdisko filozofu Uģi Kuģi -, savukārt otrā daļa – Ērika Upenieka meditatīvais koncerts “Visuma Skaņa”.

Personības izaugsmes sesijas “Sevis pašmotivācija” galvenās sarunas tēmas būs emocionālais intelekts, sava iekšējā spēka atgūšana, pareiza motivācijas apzināšana, sievietes lomas ģimenē, darbā, privātajā dzīvē (kā sadalīt laiku starp šīm lomām) un atbildes meklēšana uz jautājumu – vai viegli būt sievietei?

“Vēlējos radīt priekšstatu par to, cik mūsdienās svarīga ir cilvēka iekšējā pasaule, prasme domāt un sevi motivēt. 2018. gadā tiek plānoti četri izzinošie semināri sievietēm, kuros piedalīsies Latvijā atpazīstamas personības, lai motivētu, sniegtu atbalstu un padarītu sieviešu ikdienu vēl produktīvāku un sev patīkamāku,” par pasākuma rīkošanas iemesliem pauž tā idejas autors Eduards Cers.

Meditatīvo koncertu “Visuma skaņa” virtuozais ģitārists Ēriks Upenieks ir spējis radīt visuma frekvencē 432Hz, kas ir dabas skaņu frekvence. Īpašā koncertprogramma, kurā vijās ģitārspēle ar Latvijā ierakstītām dabas skaņām, spēs ikvienā klausītājā radīt iekšēju miera un pārdomu sajūtu. Ēriks par savu koncertprogrammu “Visuma skaņa” pauž, ka “ir izdevies radīt jaunu koncertprogrammu, kas nav jāvērtē, bet gan ir jāapstājas un jāizjūt sava esamība, savas vērtības un sevi”.

Biļetes uz pirmo sevis izzināšanas semināru “Piedodiet kungi, vakars dāmām” pieejamas Biļešu Paradīzes kasēs un www.bilesuparadize.lv.

Riga Plaza tiks atvērts lielākais Samsung veikals Latvijā!

01/11/2017

3.novembrī tirdzniecības centrā Riga Plaza durvis vērs līdz šim lielākais Samsung veikals Latvijā. Vairāk nekā 145 m2 plašajā telpā būs pieejams apjomīgs mobilo ierīču klāsts un to aksesuāri, nēsājamās ierīces, planšetdatori,daudzveidīga un aizraujoša virtuālās realitātes un interaktīvo aktivitāšu zona, kā arī Samsung akadēmija.

Veikalā varēs apskatīt un iegādāties ne tikai jaunākos Samsung produktus, bet tā vienlaikus būs vieta, kur mobilo ierīču lietotāji varēs ērti saņemt virkni papildservisa pakalpojumus kā, piemēram, datu pārsūtīšana uz jaunu telefonu, operētājsistēmas atjaunināšana, apgūt tehnoloģiju lietotprasmi Samsung akadēmijā, kā arī gūt nepieciešamo tehnisko atbalstu.

“Samsung atver līdz šim lielāko veikalu Latvijā, kas nodrošinās klientiem visērtāko pakalpojumu klāstu vienuviet, sniedzot iespēju gan iepazīt jaunus produktus, gan saņemt pakalpojumus jau klientam piederošiem produktiem. Samsung priekšrocība ir daudzpusīgais produktu klāsts un prasmīgie konsultanti, kas palīdzēs iepazīt visplašākās ierīču iespējas,” norāda Māris Ķikāns, Samsung Electronics Baltics Telekomunikāciju vadītājs.

Jaunajā Samsung veikalā būs iespēja pabūt virtuālajā realitātē, izmēģinot 4D virtuālās realitātes krēslu, pavadīt laiku interaktīvo sporta aktivitāšu zonā vai iemērkt ūdensizturīgos tālruņus ūdenī. Kā pārvērst viedtālruni datorā ar DeX platformu, kā darbojas acu skeneris un sejas atpazīšanas funkcija – šie ir tikai daži no mūsdienu tehnoloģiju risinājumiem, ko jebkurš varēs izmēģināt prasmīgu konsultantu klātbūtnē.Savukārt Samsung akadēmijā klienti apmācītu produktu speciālistu vadībā varēs apgūt kā visefektīvāk izmantot uzņēmuma jaunākos viedtālruņus, izzinot to dažādās funkcijas un sniegtās iespējas.

Šis ir jau septītais šāda koncepta Samsung veikals Baltijas valstīs. Latvijā un arī Baltijas valstīs pirmais Samsung mazumtirdzniecības veikals, sadarbībā ar LMT, tika atklāts jau 2015. gada vidū tirdzniecības centrā Spice. Kopumā visā pasaulē darbojas jau vairāk nekā 3000 Samsung veikalu 70 valstīs.

Atvēršanas dienā – 3. novembrī –Samsung veikala sortimentā esošajiem produktiem tiks piemērota atlaide līdz 20%. Turklāt ikviens interesents tiek aicināts arī uz oficiālo atklāšanas brīdi kopā ar Samantu Tīnu un Mārtiņu Kapzemu plkst. 18.00 – starp klātesošajiem, kuri būs piereģistrējušies loterijai, tiks izlozēts viens jaunais Galaxy Note8 viedtālrunis.

Samsung veikals atradīsies Riga Plaza 1. stāvā, laukumā pie ieejas “Londona”, starp Douglas un Monton veikaliem.

Jaunums – Stockmann piedāvā Somu zīmola “Turo” uzvalkus

01/11/2017

Stāsts sākās 1938. gadā, kad trīs jauni uzņēmēji uzsāka uzņēmumu, kas koncentrējās uz vīriešu drēbēm un drīz vien sāka specializēties uzvalkos.

Uzņēmuma definējošā ideoloģija ir vienkārša- dot labumu saviem pircējiem ar kvalitatīviem produktiem, veikalu īpašniekiem ar viegli pārdodamiem produktiem un darbiniekiem ar izbaudāmu, labi apmaksātu darbu. Šī ideja ir tas, kas Turo ir izvirzījis vadībā- ambīcija un prasme ražot uzvalkus, kurus ir viegli iefiltrēt vīrieša ikdienas dzīvē. Moderni, augstas kvalitātes un viegli valkājami. Šobrīd Turo ir internacionāls Somijas uzvalku zīmols, ar saknēm Skandināvu skaistās dabas sirdī.

Kolekcijas ir modernas, atpazīstamas un koncentrētas, tās kustās kopā ar laiku, tāpat kā vīrieši, kuri ikdienā valkā šos uzvalkus, vai arī katru otro dienu, vai šad un tad, vai vienreiz gadā jeb kad vien ir nepieciešamība, neņemot vērā laiku, vietu, vai vecumu.

stockmann.lv
facebook.com/stockmannriga

Ja negribas ķirbi, ir jāmeklē kaut kas tropiskāks!

31/10/2017

Pēdējā laikā internetā parādās arvien vairāk fotogrāfiju, kurās redzams, kā cilvēki gatavojas pasaulē iecienītiem svētkiem – Helovīniem. Bet, ko darīt, ja mājās nav ķirbja? Skrien uz tuvējo veikalu pakaļ ananāsam vai melonei!

Tropiskais auglis pavisam noteikti nav pirmais, kas nāk prātā, domājot par Helovīniem, taču kāpēc gan neļauties jaunām idejām? Parasti ķirbis ir diezgan vienkāršs, taču ananāsam ir pat mati! Tāpat, ananāsa vai melones pārpalikumi ir daudz garšīgāki , nekā ķirbja, tāpēc dekorācijas veidošana ir patīkamāka.

Uzdrīksties atšķirties!

Mistika: Kā gredzenu valkāšana iespaido mūsu likteni?

31/10/2017

Jau izsenis cilvēki tic, ka rotas, kas veidotas no dabīgajiem akmeņiem, palīdz tā valkātājam stiprināt planētu ietekmi savā horoskopā un mainīt savu likteni.

Mūsdienās ir pieņemts uzskatīt, ka pirksts simbolizē kādu konkrētu planētu: īkšķis – Venēru, rādītājpirksts – Jupiteru, vidējais pirksts – Saturnu, zeltnesis – Sauli, mazais pirksts – Merkūru.

Lai aizvērtu sievišķo enerģiju, agrāk sievietes valkāja gredzenus uz īkšķa.

Rādītājpirksts simbolizē ego un izstaro spēcīgāko enerģiju. Cilvēks, kurš rotā šo pirkstu ar gredzeniem, kļūst par līderi.

Izvēlēties vajadzētu sudraba rotas ar iestrādātiem akmeņiem – safīru, akvamarīnu, lazurītu vai tirkīzu. Savukārt tādi akmeņi, kā opāls un koralis palīdz izvairīties no stresa situācijām un uzlabot attiecības ģimenē.

Spēcīgas personības dod priekšroku gredzeniem uz vidējā pirksta. Tas piesaista neplānotus karmiskos pavērsienus. Tas derēs tiem, kam dzīvē gribas pārmaiņas.

Ideālais variants būs gredzens ar mēnessakmeni un citas, masīvas rotas ar izteiksmīgiem akmeņiem.

Zeltnesis atbild par ģimenes laimi, mīlestības labvēlīgumu un veiksmīgām attiecībām ar draugiem un kolēģiem.

Gredzens var būt gan zelta, gan sudraba un izgreznots ar jebkādu dārgakmeni.

Gredzenus uz mazā pirkstiņa valkā tikai komunikablas un harizmātiskas personības, kurām patīk flirts un pat azartspēles.

Ideāls variants būs gredzens, kas izrotāts ar hrizolītu, dzintaru, topāzu vai smaragdu.

Avots: Womanhi.ru

Alvejas maska sejai. Pat nekas nav jāgatavo, bet rezultāts pārsteidz!

31/10/2017

Alveja ir ļoti populārs telpaugs, kuru cilvēki iecienījuši ne tikai pievilcīgā izskata un pieticīguma, bet arī ārstniecisko īpašību dēļ.

Vai zināji, ka alveju var izmantot arī skaistumkopšanā? Izmēģini – redzēsi, kā izskats izmainīsies, āda kļūs daudz maigāka.

Kas jādara? Nogriez nelielu alvejas lapiņu un rūpīgi nomazgā.

Samīci to rokās, lai lapa kļūtu mīksta.

Atver lapu tā, lai kļūtu redzams mīkstums.

Ar šo mīkstumu ierīvē sejas ādu, atstājot sulu. Iznāks savdabīga sejas maska!

Pagadi, kamēr “maska” nožūst, tad noskalo ar siltu ūdeni.

Autors: Dieviete.lv

3 iemesli, kāpēc sievietes krāpj vīriešus, kurus mīl

31/10/2017

Abi dzimumi ir spējīgi būt neuzticīgi mīļotajiem. Taču iemesli, kāpēc tas notiek, gan atšķiras. Lūk, trīs populārākie sieviešu iemesli:

Viņa domā, ka nav vīrieša prioritāte

Viņa jūt, ka partnerim nenozīmē tik daudz, cik gribētos. Tāpēc viņa tiekas ar vīrieti, kurš sniedz viņai tik ļoti nepieciešamo laiku un uzmanību. Sievietēm ir svarīgi just saikni un partnera rūpes.

Pie tam, laimes sajūtu veicina konkrēti hormoni. Estrogēns, sieviešu hormons, ietekmē laimes un stresa līmeni. Kad estrogēna līmenis ir augsts, viņa ir laimīgāka un mazāk pakļaujas stresa ietekmei. Sievieti, kura ir neuzticīga, virza hormoni. Viņa vēlas just, ka ir kādam svarīga.

Viņa domā, ka partneris neizbauda viņas klātbūtni

Viņai šķiet, ka viņš negrib vai nemīl viņu ne guļamistabā, ne ārpus tās. Tad atnāk cits vīrietis, kurš uzskata viņu par interesantu vai dievina dažas viņas īpašības. Tieši tad sievietei rodas sajūta, ka viņa ir vēlama. Tā ir sajūta, ko no sava partnera nav jutusi jau tik ilgi…

Sieviete vienkārši tieksies pēc vīrieša, kurš novērtē viņu un kurš stimulē viņas patīkamās izjūtas (pašvērtējumu).

Viņa lieliski zina partnera vēlmes, bet viņš nezina viņas

Starp sievieti un partneri ir vāja komunikācija, tādēļ viņa jūtas emocionāli atslēgusies. Tieši tai brīdī uzrodas vīrietis, ar kuru viņai noris pirmā saturīgā un jēgpilnā saruna. Sievietēm ir svarīgi just to emocionālo saikni, jo tikai tad attiecības var izdoties.

Vai piekrīti augstāk uzrakstītajam? Izsaki savas domas!

Avots: Soulpost.ru

Horoskops: Kādu novembri zvaigznes sola ZIVĪM?

31/10/2017

Novembris Zivīm būs satriecošs mēnesis, kurā beidzot varēt atslābināties un atpūsties. Pat, ja ārā laiks nav piemērots pastaigām, vienalga ir jācenšas pavadīt pēc iespējas vairāk laika svaigā gaisā, nevis telpās. Rūpes un maigums no mīļotā puses sniegs patīkamas emocijas un laimi. Ir jābauda esošais laiks un jāelpo pilnu krūti gan privātajā, gan darba dzīvē. Novērtē to, kas tev ir!

MĪLESTĪBA

VESELĪBA

DARBS

Horoskops: Kas VĒZI sagaida un kas būtu jādara novembrī?

31/10/2017

Novembrī Vēžiem sāksies baltā strīpa, kuru viņš tik ļoti ir gaidījis. Viss sliktais un sarežģītais paliks aiz muguras, tāpēc pat nevajag atcerēties par nepatikšanās. Novembrī var parakstīt līgumus un pat mainīt dzīvesvietu.

MĪLESTĪBA

VESELĪBA

DARBS

Recepte: Sāļās bulciņas ar sieru. Ātri un garšīgi!

31/10/2017

Sastāvdaļas:

2 glāzes miltu, kā arī milti pakaisīšanai
3/4 glāzes netrekna saldā krējuma
1 ēdamkarote saldkrējuma sviesta
1 ēdamkarote cepamā pulvera
šķipsniņa maltas paprikas
šķipsniņa sāls

Pildījumam:

50 g mīksta kazas siera, Čedaras siera un parmezāna
Daži zariņi pētersīļa

Pagatavošana.

Atdzesētu sviestu sīki sadrupina ar nazi. Miltus kopā ar cepamo pulveri, sāli un papriku ieber bļodiņā. Liek klāt sviestu un ar dakšiņu vai nazi sajauc ar miltiem tā, lai iegūtā masa atgādinātu drupatas. Pievieno saldo krējumu un maisa ar lāpstiņu, līdz mīkla kļuvusi vienmērīga. Ja mīkla ir pārāk lipīgi, pieber vēl nedaudz miltus.
Darba virsu apkaisa ar miltiem, liek virsū mīklu un izrullē ar mīklas veltni, kas arī pārkaisīts ar miltiem, lai iegūtu taisnstūri aptuveni 25×20 centimetru izmērā.
Uz smalkas rīves sarīvē parmezānu un Čedaras sieru, atdzesētu kazas sieru sīki sadrupina. Pētersīļus sakapā. Visu mīklas virsmu pārkaisa vispirms ar kazas sieru, pēc tam Čedaras, pēc tam parmezānu un visbeidzot pārkaisa pētersīļus.
Mīklu sarullē ne pārāk stingrā ruletē no garākās malas. Ruleti sagriež aptuveni 2 cm biezos aplīšos. Pārliek uz pannas, kas izklāta ar pergamentu un cep līdz 200oC sakarsētā cepeškrāsnī 10-12 minūtes. Pasniedz siltas.

Avots: Praktiski.la.lv

Kvalitatīvs miegs – labas pašsajūtas un veselības priekšnoteikums

31/10/2017

Aptuveni trešdaļu dzīves mēs pavadām guļot. Tomēr nereti cilvēki miega nozīmi neņem vērā, un, taupot laiku uz miega rēķina, izšķiež savu veselību, nodarot tai būtisku kaitējumu. Neizgulēšanās bojā arī dzīves kvalitāti un izskatu, un pat viena bezmiega nakts var būtiski pasliktināt pašsajūtu un atspoguļoties sejas izskatā. “Euroaptieka” sadarbībā ar Rīgas Stradiņa universitātes docentu un ārstu homeopātu Dr.med. Normundu Limbu sniedz ieteikumus, kas palīdzēs ne tikai kārtīgi izgulēties, bet arī justies lieliski.

“Miegs galvenokārt nepieciešams smadzenēm, pirmkārt, smadzeņu garozai. Nepietiekams miega daudzums visvairāk ietekmē cilvēka garīgo spēju svarīgākos aspektus: inovatīvu domāšanu, spēju ātri orientēties mainīgā situācijā, paredzēt notikumu attīstību un secību, utt. Ilgstošs miega deficīts ietekmēs arī fizisko veselību, vielmaiņu, sirds asinsvadu sistēmu,” norāda Dr. Normunds Limba.

Cik stundas diennaktī jāguļ?

Nereti dzirdēts maldīgs uzskats, ka naktī obligāti jāguļ vismaz 8 stundas, tomēr pētījumi liecina, ka vairumam pieaugušo pietiek ar 7 – 7,5 stundām nakts miega. Lai gan svarīgi ir kārtīgi izgulēties, noteikti nevajadzētu gulēt ilgāk nekā nepieciešams. Atvēlot sev pārmērīgi ilgu miega laiku, var ciest tā kvalitāte, miegs kļūst “caurs”. Par adekvātu miega ilgumu liecinās moža pašsajūta dienā.

Kā skaidro ārsts, nav noteikta laika, kas būtu piemērotāks gulētiešanai. Vēlams, lai tas būtu diennakts tumšajā daļā, un tiek rekomendēts regulārs gulētiešanas un celšanās laiks, īpaši miega traucējumu gadījumos. Maiņu darbs ar neregulāru miega – nomoda ritmu var izraisīt miega traucējumus.

Miega hormons – kas tas ir?

Pats būtiskākais, kas nepieciešams mūsu pilnvērtīgam un sabalansētam miegam, ir melatonīns jeb miega hormons, ko mēdz saukt arī par mūsu miega sargu. Tieši melatonīns ir tas, kas palīdz mums iemigt, bet tā trūkums izraisa bezmiegu.

Ko darīt, kad ir grūti iemigt? Dr. Normunds Limba apgalvo, ka melatonīnu var veicināt mājas apstākļos, ēdienkartē iekļaujot dažādus pārtikas produktus: “Vispopulārākais risinājums ir nervu nomierinošas tējas – vīgriežu ziedi un apiņu galviņas. Arī baldriāns palīdzēs iemigt, bet tas jālieto uzmanīgi, jo tā ir ļoti spēcīga miega tēja, tāpēc cilvēks var būt miegains arī nākamajā dienā. Ja neesat tēju cienītājs, noderēs arī silts piens – tas satur daudz kalcija, un tieši kalcija trūkums organismā var būt viens no bezmiega iemesliem. No ēdieniem iesaku makaronus – tie nomierina un rada miegainību, jo tajos ir daudz ogļhidrātu, kas aktivizē miega hormona izdalīšanos. Arī auzas, kas ir dabīgs melatonīna avots, palīdzēs iemigt.”

No kā jāatsakās?

Bieži dzirdam kādu sakām, ka glāze vīna vai cita alkoholiskā dzēriena stiprina miegu. Vairumā gadījumu alkohols iedarbojas nomierinoši un veicina iemigšanu, taču lielākas devas var uzbudināt un to apgrūtināt. “Alkohols atstāj negatīvu ietekmi uz miega struktūru, notiek tās fragmentācija, respektīvi saīsinās lēnā miega dziļo fāžu un miegs kļūst nekvalitatīvāks. Lietot alkoholu, lai uzlabotu miega kvalitāti ir nepareizi,” skaidro ārsts.Tāpat guļamistabā nav vēlams turēt elektriskas ierīces – televizoru, datoru un ieslēgtus mobilos telefonus, kuri veido spēcīgu elektromagnētisko lauku un nelabvēlīgi ietekmē ne tikai miegu, bet arī veselību.

Dr. Normunds Limba uzsver, ka cilvēki, kuri ir apmierināti ar savu dzīvi kopumā – darbā un ģimenē, atrod laiku fiziskām aktivitātēm, dzīvo bez ieradumiem, kas var traucēt miegu, visbiežāk arī par miega kvalitāti nesūdzas. Biežāk miega traucējumi būs tiem, kuri ar šiem uzdevumiem netiek galā – stress ikdienā, darbā vai personīgajās attiecībās, neregulārs diennakts ritms un kaitīgi ieradumi.

Iedzīvotājiem vājas zināšanas par datu drošību mobilajās ierīcēs

31/10/2017

Neatpazīst viltotas mājas lapas, nezina par antivīrusa aizsardzības nepieciešamību mobilajā telefonā, nodotu telefonu remontā ar sensitīviem datiem.Pieaugot interneta un mobilo ierīču lietotāju skaitam, palielinās arī drošības riski, kas saistīti arierīču lietotāju personas datiem.

Piemēram, BITES un Drossinternets.lv kiberdrošības zināšanu testa rezultāti, kuru uz datu apstrādes brīdi bija aizpildījuši tejučetri tūkstoši Latvijas iedzīvotāju, liecina, ka nezināšanas un neuzmanības dēļ kibernoziedzieku lamatās iekristu katrs otrais. Proti, 67% lietotāju ir pārliecināti, ka mobilajam telefonam nav nepieciešama antivīrusa aizsardzība, bet 61% neatpazīst viltotas interneta vietnes, piemēram viltotu “PayPal” lapu. Tikpat daudzi neaizdomājas par nepieciešamību aizsargāt savus privātos datus, nododot ierīci remontā. Proti, vairums lietotāju uzskata, ka šādās situācijās pietiek izslēgt telefonu vai izņemt no tā SIM karti.

“Esam pieraduši parūpēties par datoru drošību gan ar parolēm, gan ugunsmūriem un antivīrusu programmām, taču nereti piemirstam, ka mūsdienās mobilais telefons ir kļuvis parmultifunkcionālu ierīci, kas faktiski aizstāj datoru – tajā tiek lietots e-pasts, veikti norēķini, uzglabāti foto un video faili u.tml., līdz ar to palielinās arī ar šo ierīču lietošanu saistītie drošības riski,” uzsvēra BITES pārstāvis Andis Anspoks.

Līdzīgās domās bija arī Drossinternets.lv vadītāja, uzsverot, ka 95% problēmsituāciju digitālajā vidē rodas pašu lietotāju nezināšanas, vieglprātības vai slinkuma dēļ. “Mobilais telefons mūsdienās nodrošina ļoti plašas iespējas, tostarp – iespēju izdarīt dažādas lietas tūlīt, kā arī ātrāk nekā ierasts. No vienas puses, tas ir pozitīvi, jo laiks, kā zināms, ir zelta vērtē. No otras puses, iespēja kļūdīties ir lielāka, jo kļūdas, gluži vienkārši, var pieļaut ātrāk. Piemēram, lai nosūtītu fotogrāfiju no telefona, nepieciešamas vien 3 sekundes. Lai nosūtītu šo pašu fotogrāfiju no datora, nepieciešams ilgāks laiks, jo tā vispirms ir jālejupielādē datorā, attiecīgi – lietotājam ir iespēja izvērtēt, vai šo fotogrāfiju tiešām vajadzētu kādam sūtīt,” tā Katkovska.

Savukārt Valsts policijas Ekonomisko noziegumu apkarošanas pārvaldes Kibernoziegumu apkarošanas nodaļas priekšnieks Dmitrijs Homenko atgādināja, ka kiberuzbrukuma galvenais mērķis ir iegūt datus, turklāt dati paši par sevi ir nevis objekts, bet gan līdzeklis tālāku noziedzīgu mērķu sasniegšanai.“Iedzīvotājiem katram pašam ir jārūpējas par saviem datiem. Nododot tos ārpus Latvijas komersanta piedāvātā virtuālā produkta, jārēķinās, ka dati ir neaizsargāti vai aizsargāti tiktāl, cik katrs pats drošu risinājumu sev izvēlas,” skaidroja Homenko.

Viņš arī ieteica rūpīgi izvērtēt mobilās lietotnes, bet īpaši ziņojumapmaiņas lietotnes, pirms ķerties pie to lejupielādes mobilajā telefonā, piemēram, pievērst uzmanību, vai ir pieejama informācija par izvēlētās lietotnes izstrādātāju, kādas vēl lietotnes tas piedāvā un, galu galā, kurā valstī tas ir reģistrēts. Proti, dažkārt der ņemt vērā, ka bezmaksas lietotnes nebūt nav bez maksas; ka lietotājs “iemaina” pret konkrēto lietotni savus datus.

Savukārt Informācijas tehnoloģiju drošības incidentu novēršanas institūcijas CERT.LV vadītājas vietnieks Varis Teivāns īpašu uzmanību vērsa uz krāpnieciskiem sludinājumiem sociālajos tīklos un krāpnieciskām interneta tirdzniecības vietnēm, kuru īpatsvars tradicionāli pieaug tieši gada nogalē, tuvojoties svētku iepirkšanās sezonai. “Vēlos atgādināt – ja kāds piedāvājums ir neticami labs, tas, visdrīzāk, ir krāpniecība, tāpēc lietotājiem ir jābūt īpaši kritiskiem un uzmanīgiem,” uzsvēra Teivāns.

Kā norādīja eksperti uzsvēra, ka interneta un viedierīču lietotājiem ir svarīgi izvērtēt katru soli, katru rīcību ļoti kritiski, jo pat modernākās tehnoloģijas nespēs pasargāt no incidenta vai finansiāliem zaudējumiem, ja pats lietotājs vienaldzīgi attieksies pret brīdinājumiem un ignorēs labo praksi.

_{Papildu informācija par interneta lietošanas pamatzināšanu testu:}

_{Kopumā lietotājiem testā bija jāatbild uz 11 dažādiem ar drošu interneta lietošanu saistītiem jautājumiem. Katrs otrais jeb 53,8% lietotāju atbildēja pareizi uz visiem vai 10 jautājumiem, tā iegūstot augstāko iespējamo novērtējumu “Drošības prezidents”. Katrs trešais šī novērtējuma ieguvējs uzskata, ka mobilajam telefonam nav nepieciešams antivīruss.}

_{Novērtējumu “Bezbailīgais sērfotājs” (40,3%) un “Digitālais pusaudzis” (4,7%) ieguvēji salīdzinoši visbiežāk kļūdījās, atbildot uz jautājumu, kā jārīkojas, nododot remontā mobilo telefonu. Proti, vairums šo lietotāju nodotu meistara rokās ne vien ierīci, bet arī visus datus, ko tā satur. Savukārt novērtējuma “Iesācējs” ieguvēji (1,2%), lejupielādējot savos telefonos mobilās aplikācijas, neiedziļinās to saturā, kā arī nepietiekami izvērtē publisko Wi-Fi tīklu drošību.}

_{Jāpiebilst, ka novērtējumu “Bezbailīgais sērfotājs” biežāk ieguvuši lietotāji vecumā virs 50 gadiem. Turklāt, lai arī kopumā vīrieši šajā testā biežāk ieguvuši augstāko novērtējumu, minētajā vecuma grupā labākas zināšanas kiberdrošības jautājumos ir uzrādījušas sievietes.}

Kur Zemes virsū meklēt vārtus uz elli? 10 noslēpumainas vietas

30/10/2017

Helovīna naktī visi mošķi pa zemes virsu staigā, tādēļ durvis un logus jātur cieši noslēgtus. Taču kā tie nokļūst virszemē; kur īsti slēpjas vārti uz elli?

Par ceļu uz pazemes valstību raidījumā “Elles karte”, kas “National Geographic” būs skatāms tieši Helovīna naktī, prātos arī Mačete – aktieris Denijs Treho (“Mačete”, “Reiz Meksikā”, “Desperado”, “No tumsas līdz rītausmai”, “Spiegu bērni”).

“Kas notiks, ja es šodien nomiršu? Vai es nokļūšu ellē?” grib zināt Treho un dodas ceļojumā, lai izpētītu cilvēku iztēles un mirušo valstības tumšākos noslēpumus.

Kā zināms, par elli un pazemi kā vietu, kur nokļūst daļa mirušo dvēseļu, Eiropā runāja gan senie grieķi, gan pirmie kristieši, to pazīst arī Amerikas un Āzijas iedzimtie. Lūk, dažas pavisam reālas vietas, kuras tiek uzskatītas par vārtiem uz pazemi.

Sv.Patrika šķīstītava Steišena salā (Īrija)

Kāda leģenda par Sv.Patriku vēsta, ka Īrijas aizbildnis ieradies Steišena salā, Ledergas ezerā pēc tam, kad šo vietu viņam norādījis Kristus. Patriks bijis neapmierināts ar savu sekotāju šaubām, bet Kristus sūtījis sapņos redzējumus par elles ciešanām. Steišena salas ala kalpojusi kā ieeja šķīstītavā, kur mirušo dvēselēm pirms nokļūšanas debesīs jāiztur sodi par viņu grēkiem. XII gs. uz salas izveidots neliels klosteris, kuru apmeklē katoļu svētceļnieki, kas vēlas pabūt tuvu šķīstītavai. Ala nav pieejama kopš 1632.gada, taču svētceļnieki nepārtraukti turpina doties uz “šķīstītavu”.

Masaja vulkāns (Nikaragva)

Šodien neviens vairs īsti netic, ka kalderā slēpjas vārti uz pēcnāves dzīvi, taču pēc vietējiem ticējumiem šis vulkāns ir dievs, kura “mutē” dzīvo burvji. Ar nelabā aktivitātēm to sasaistīja spāņu jūrasbraucēji un garīdznieki. XVI gs. Mūks Toribio Benavente 1541.gadā rakstīja, ka vulkāna aktivitāte ir pārdabiska, tādēļ šai jābūt “vietai, kur sodītos iznīcina dēmoni”. Bet mūks Huans de Torkemada teoloģiskā analīzē atzina: dvēseles ir bezmiesīgas, tādēļ ellei nav nepieciešami fiziski vārti.

Hauskas pils (Čehija)

Hauskas pils Blatčē, uz ziemeļiem no Prāgas esot uzbūvēta virs “bezdibenīga” cauruma, kas ved uz elli. XIII gs. Bohēmijas karalis Otokars II solījis apžēlošanu ikvienam cietumniekam, kas nolaidīsies bedrē, atgriezīsies dzīvs un pastāstīs, ko redzējis. Pirmais gribētājs jau pēc dažām sekundēm sācis kliegt, nosirmojis un stāstījis par puscilvēkiem ar lieliem spārniem. Nostāsti vēsta, ka Otokars II vēlējies ķert dēmonus, tādēļ virs “elles cauruma” uzcēlis pili bez nocietinājumiem, ūdens apgādes vai virtuves. Tagad te izveidota spokaina tūristu atrakcija, jo kapelā joprojām dzirdami no pazemes nākoši vaidi.

Kurcija ezers Romas Forumā (Itālija)

Šodien šī slīkšņa senajā Romas Forumā nešķiet īpaši pievilcīga, taču pēc romiešu vēsturnieka Tita Līvija atziņām, reiz tas bija plats bezdibenis. Plaisa, kas parādījās Romas laukumā, nekādi nebija aizpildāma. Orākuls pareģoja, ka Romas republika tiks sagrauta, ja vien pilsēta neupurēs to, kas padara to stiprāku. Marks Kurcijs domāja, ka Romas stiprums slēpjas ieročos un pilsētnieku drosmē, tādēļ pilnā kaujas ietērpā zirga mugurā devās plaisā iekšā un nonāca tieši pazemē. Pilsēta tika glābta. Imperatora Augusta dzimšanas dienā romieši tajā meta monētas, lai aizlūgtu par imperatora drošību.

Vulkāns Hekla (Islande)

Daļēji aktīvo Islandes vulkānu par “elles vārtiem” sāka dēvēt pēc 1104.gada izvirduma, viduslaikos stāstus Eiropā izplatīja cisterciešu mūki. Senajā anglonormāņu poēmā “Sv.Brendona ceļojums” Hekla minēta kā nodevēja Jūdas cietums. Apraksti par 1341.gada izvirdumu atklāj, ka cilvēki redzējuši putnus cauri ugunij lidojam; putni – tās ir cilvēku dvēseles. Kopš 874.gada reģistrēti 20 nopietni izvirdumi, lielākā daļa aizspriedumu jau ir zuduši, tomēr māņticīgi cilvēki apgalvo, ka šajā vietā Lieldienās raganas tiekas ar velnu.

Maiju senotes (Jukatanas pussala)

Maijiem bija visskaistākās pārejas starp dzīvo pasauli un pazemi. Dabiskie pazemes ūdens avoti tika uzskatīti lietus dieva Čaaka mājvietu un ceļu uz pēcnāves dzīves vietu Šibalbu. Jukatanas pussalas senotēs (ar ūdeni piepildītos iegruvumos) arheologi ir atraduši tempļus un cilvēku kaulus, tādēļ, iespējams, kaut kur tur atrodas arī leģendārā Šibalba. Šodien ar dzidro ūdeni piepildītās senotes ir iecienītas tūristu atpūtas vietas.

Plutonija Hierapolē (Turcija)

Hierapole, kas atradās netālu no mūsdienu Pamukales Turcijā, reiz tika uzskatīta par pazemes un nāves dieva Plutona mājām. Tvaiki, kas silda Pamukales karstos avotus, rodas alā zem Plutonijas. Tie ir indīgi, tādēļ hierapolieši ticēja, ka tvaikus sūtījis Plutons un šī vieta ir ieeja pazemes valstībā. Te svētceļnieki no visas pasaules ziedo Dievam, dzīvnieki mirst no indīgajiem tvaikiem, bet daži apliecina savu ticību, ieejot un veiksmīgi iznākot no alas, iespējams, pateicoties zināšanām par gaisa kabatām.

Aheronas upe (Grieķija)

Aherona ir reāla upe Grieķijas ziemeļrietumos, taču tai ir svarīga nozīme klasiskajā mitoloģijā. Homēra eposā “Odiseja”, Kirka (Circeja) ved Odiseju uz mirušo valstību, sakot, ka viņam jāatrod vieta, kur Aherona satiek Flegetonu un Stiksu. Vergīlijs “Eneīdā” norāda, ka no Aheronas iztek Stiksa un raudu upe Kokitusa. Te darbojas arī laivinieks Harons, kas mirušo dvēseles nes pāri upei uz Aīda valstību. Dantes “Dievišķajā komēdijā” nepaņemto dvēseles, kuras neizvēlējās ne labo, ne slikto, savas mājas atrada Aheronas krastos, uz mūžīgiem laikiem saņemot sodu par savu neizlēmību.

Fengdu (Ķīna)

2000 gadus senā Spoku pilsēta, kas atrodas Čenčingā, ir vieta, kur mirušie apstājas ceļā uz pēcnāves dzīvi. Hanu dinastijas leģenda vēsta, ka impērijas ierēdņi Vams Fanpins un Jins Čenčings te praktizējuši taoismu un kļuvuši nemirstīgi. Fengdu raksturo pārsteidzoša tradicionālā arhitektūra, dēmonu statujas, neskaitāmi tempļi, kuros gari tiesājot mirušos, atgādinājumi, ka par grēkiem būs jāmaksā, ar elles tēmu saistītas norādes. Pilsētu var sasniegt ar laivu, jo tās zemāko daļu appludināja, ceļot milzīgo Triju aizu aizsprostu. Kalnu, no kura paveras skats uz pilsētu, rotā milzīgs (138x217m) akmenī kalts “Spoku karalis”.

Osore kalns (Japāna)

Viens no trim svētajiem japāņu kalniem – Osore – atrodas Simokitas pussalā, Honsju salā, kas ir pārpilna ar vulkāniskajām kalderām. Neauglīgā, pelēkā ainava, burbuļojošie avoti un nemitīga sēra smaka izskaidro šīs vietas reputāciju. Sanzu upe, kas plūst šajā reģionā, tiek uzskatīta par vietu, kas dvēselēm jāšķērso pirms nokļūšanas pēcnāves pasaulē.

Skaties īpašo raidījumu “Elles karte” “National Geographic” otrdien, 31.oktobrī plkst. 21:00!

Kādi krāsu toņi iederēsies jūsu mājoklī 2018. gadā?

30/10/2017

Tuvojoties jaunajam gadam, mēdz rasties sajūta, ka kaut kas ir jāmaina gan dzīvesveidā, gan apkārtējā vidē. Laikapstākļus ietekmēt nav iespējams, taču jūsu mājokļa sienas gan ir pašu rīcībā! Katrai sezonai iespējams pielāgot savu kolorītu, tāpēc uzziniet, par krāsu toņiem, kas radīs pacilātu sajūtu un būs aktuāli 2018.gadā, tai skaitā jauno Sadolin Kodolkoksnes jeb Heart wood toni!

Foto: Sadolin.lv

Kāda ir krāsu valoda?

Mēdz teikt, ka krāsas runā skaļāk par vārdiem. Krāsu toņi ar cilvēku komunicē ik dienu, mainot emocijas, kā arī ietekmējot garastāvokli. Koši sarkani krāsu toņi interjerā spēj sniegt pēkšņu enerģijas devu, taču baltas sienas atbrīvo un nomierina prātu. Turpretī jaunais Sadolin 2018. gada Heart Wood tonis radīs mājīguma sajūtu gan gaišā, gan tumšā telpā. Kā izvēlēties atbilstošo toni katrai telpai?

Uzticieties iekšējām sajūtām

Sāciet ar sev tuvāko toņu noteikšanu. Ja uzskatāt, ka krāsu psiholoģija patiesi strādā, lieciet tai darboties jums vēlamā virzienā. Izvēloties toņus savam mājoklim, pievērsiet uzmanību, vai:

ilgstoša krāsas uztveršana nav nomācoša;
krāsa izraisa pozitīvas sajūtas;
krāsa iederas kopīgajā interjerā.

Kad esat iedomājušies par saviem mīļākajiem toņiem, izvērtējiet, vai attiecīgajai telpai tie būs piemēroti. šodien interjera dizains ir bagāts dažādām formu variācijām un izaicinošām krāsu gammām, un ar vienu toni nebūs gana. Kā izvēlēties gaumīgu krāsu kombināciju, kas apmierinās jūsu vajadzības?

Toņu zelta vidusceļš

2018. gada tendence ir meklēt balansu starp košo un neitrālo. Kā tas iespējams? Tās ir krāsas, kas sastāv no koša un pieklusināta toņa savienojuma, rezultātā padarot krāsu maigu, bet izteiksmīgu.

2018.gadam raksturīgas divas krāsu kategorijas, kas savā starpā kontrastē:

košas krāsas;
pasteļtoņi.

Nākamā gada interjera dizaineru aicinājums un vienlaikus arī izaicinājums ir radīt kontrastus, ievērojot, ka vienkāršības princips vēl joprojām ir gaumīga interjera pamatlikums. Tāpat arī nerakstītais likums par to, ka mājoklim jābūt mājīgam, ir spēkā arī nākamajā sezonā.

Mājīgumam un harmonijai

Istabās, kurās atrodaties ilgstoši, lielākos krāsu laukumus izvēlēties pieklusinātā, mierīgā tonī. Tas palīdzēs jums labāk koncentrēties ikdienas darbos. Ja vēlaties ienest radošuma noti un dinamiku, kontrastējošie toņi kalpos kā veikla pāreja no maigākiem toņiem uz intensīvākiem. Piemēram, Heart Wood tonis sienā var izcelt zilu vertikālu līniju, kurai blakus atradīsies niša vai kāda mēbele. Turpretī maigi rozā sienu papildinās horizontāls atdalījums lejas daļā, kurus varat iekrāsot tumšākos toņos. Mēbeles un aksesuārus vēlams pieskaņot abiem toņiem, lai radītu pārdomātu dizainu, kuru spēs novērtēt jūsu ģimene un viesi!

Foto: Sadolin.lv

Ja vēlaties savienot mājīgo ar dabas vilinājumu, uzziniet vairāk par to, kādi krāsu toņi 2018. gadā radīs izteiksmīgu, bet harmonisku noskaņojumu!

2018. gada toņi ir dabas krāsas

Vai esat kādā nesteidzīgā dienā lēnām pastaigājies, sajūsminoties par dabas toņu skaistumu un mierpilno sajūtu, ko tie sniedz? Vai vēlaties šo harmoniju iedzīvināt arī savā mājoklī? Nākamā gada krāsu paletē dizaineri ir ietvēruši košas un rotaļīgas dabas krāsas.
Iedvesmojieties no pļavām, laukiem un dārziem, lai jūsu mājoklī uzziedētu:

svaigi zaļais;
maigi violetais un rozīgais;
zilā toņa dzidrās nokrāsas.

Dabas toņu vienojošā tēma ir veselība, kas cilvēkam nepieciešama jebkurā laikā un telpā, lai justos mundri un dzīvespriecīgi! šo toņu klātbūtne jūsu istabā veicinās saikni ar dabu ierastajās istabas sienās, kurām krāsas palīdzēs atdzīvoties.

Maiguma un rotaļīguma efekts interjerā

Otrs interjera atslēgas vārds 2018. gadā ir rotaļa. Ļaujieties krāsu spēlēm, kā to dara dizaineri, meklējot dažādas variācijas, kā krāsas viena otru varētu izcelt. Aktuāli krāsu toņi gan plašiem laukumiem, gan atsevišķiem sienas akcentiem būs:

laima zaļais;
minionu un citrona dzeltenais;
debesu un citu nokrāsu zilais.

šie jautrie toņi iederēsies ne tikai bērnu istabā, bet arī viesistabā, jo rada vēlmi atpūsties. Pārsteidziet viesus ar drosmīgu, bet pārdomātu krāsu salikumu, kas liks justies pacilāti arī pelēkās dienās. Tāpat nebaidieties kombinēt košo ar pelēcīgo vai pasteļtoņiem, jo tie spēj lieliski viens otru papildināt. Viens maigām kombinācijām paredzētiem toņiem ir Sadolin Heart Wood tonis – rozā, kas nav atstājis vienaldzīgus arī krāsu ekspertus!

Sadolin Gada Krāsa 2018 – Heart Wood tonis

2018. gada krāsu paletē reālistiskie dabas toņi mijas ar sapņiem. Ticiet vai nē, bet rozā patiesi ir modē! Tas gan nav ierastais, košais rozā, bet gan silts, veldzējošs sārtais tonis, kam raksturīga mierpilna un omulīga noskaņa. Pamēģiniet to savienot ar:

brūnām un sārtām nokrāsām;
veldzējošiem, košiem toņiem.

Piemēram, izvēloties maigi rozā kodolkoksnes krāsu, tai blakus labi izskatīsies kontrastējošais gaiši zaļais vai zilganais tonis. šis savienojums radīs maigu dabas asociāciju, tāpēc pretējās krāsas šķitīs savstarpēji saistītas. šāda kombinācija īpaši labi iederēsies:

virtuvē;
bērnu istabā.

Foto: Sadolin.lv

Atcerieties, ka katra istaba pieprasa atšķirīgu krāsu paleti, tāpēc ir prātīgi katrai istabai izvēlēties savu unikālo krāsu gammu.

Krāsu idejas viesistabai

Ja vienā vārdā vajadzētu raksturot 2018.gada viesistabu dizainu, tad atbilde būtu: „dzīvs!” Kamēr vēl joprojām populārāki ir siltie pasteļtoņi, koši, netradicionāli akcenti atsvaidzinās telpu. Pamēģiniet šīs kombinācijas:

Heart Wood tonis + maigie pasteļtoņi ar citrondzelteno;
Heart Wood tonis + persiku tonis ar sarkaniem akcentiem.

2018. gadā krāsu toņi cīnās par uzmanību. Vienkrāsainus laukumus izcels raksti un tekstūras. Minimālisma stilā ieturētas koka mēbeles, akmens, marmors un raupjas, neapstrādātas virsmas radīs kontrastu starp maigajiem, košajiem toņiem. Ļaujiet jūsu dzīvojamai istabai atdzīvoties!

Krāsu idejas guļamistabai

Ja viesistabā jācenšas ieviest dzīvīgums, tad guļamistabā jārada balanss starp mieru, dinamiku un intimitāti. Viens no 2018. gada paņēmieniem ir urbānisma ietveršana guļamistabas interjerā. Tam raksturīgi koka krāsas toņi, arī pelēkais, kas papildināts ar kādu košu toni, piemēram:

tirkīzzilo;
dzelteno;
sārto.

Tomēr atcerieties, ka akcentiem jābūt minimāliem un kopumā istabā jārada gaismas un mājīguma noskaņa, ko rada tādi krāsu toņi kā:

bēšs;
viegli brūns;
kodolkoksnes un persika tonis.

Lai saglabātu dabas efektu, papildiniet istabu ar:

zaļiem un zemes krāsas toņiem;
fototapetēm vai sienas zīmējumiem;
telpaugiem.

Ņemiet vērā, ka 2018. gadā īpaši aktuāli ir koku un augu zīmējumi, koku grebumi un aksesuāri, kas pievienos jūsu izvēlētajām krāsām rozīnīti.

Krāsu idejas virtuvei

Ja plānojat iedzīvināt virtuvi, tad turpiniet sekot dabiskuma idejai, kura ir aktuāla arī iekārtojot viesistabu. Krāsu toņi, kas mudinās jūs uzkavēties virtuvē un iedvesmos jaunām ēdiena receptēm ir:

siltie un vēsie pasteļtoņi
mierīgi zaļie un dzeltenie toņi;
rozā un Heart Wood tonis.

Taču cīruļiem brokastis patīkamākas padarīs:

kafijas toņi;
laima zaļais un citrondzeltenais.

Nebaidieties šos toņus savā starpā kombinēt, un izmantojiet Sadolin Gada Krāsu 2018 – Heart Wood, lai svaigos toņus padarītu maigākus. Iedvesmojieties no jaunākajām dizaina tendencēm, tomēr izvēlēties toni, kurš jūs uzmundrina un iedvesmo!

Interesanti risinājumi

Uzdrīkstieties kombinēt toņus, meklējot jaunus risinājumus savam interjeram! Smelieties iedvesmu no Sadolin laukumu ieklāšanas un formu padomiem, kas ļaus izcelties un pārspēt pat topošās 2018. gada tendences. Iekrāsojiet sienas savas dvēseles krāsās un dalieties krāsainos mirkļos ar saviem tuviniekiem! Vai esat gatavs sākt jau šodien?

Domā un cieni! Attiecību noteikumi, kuri būtu jāiegaumē visām sievietēm

30/10/2017

Attiecības nav viegla tēma – domā to, dari to, nedari to… Ja noteikumu ir tik daudz, kā saprast svarīgāko? Lūk, kā:

Ja tev šķiet, ka tu nekad nespēsi atrast īstu mīlestību, tu kļūdies. Mēdz būt tā, ka sievietes dzīvē notiek kaut kas, kā dēļ viņām ilgi nākas palikt vienām un pieņemt domu, ka bez vīrieša arī ir labi un var dzīvot pašpietiekami. Taču tas ir tikai veids, kā izvairīties no sirdssāpēm. Ja cilvēks domās pozitīvi, viņam būs lielākas iespējas sastapt patiesu mīlestību.

Ir jātiek vaļā no sliktajiem puišiem. Dažām sievietēm ir tieksme tikties ar vīriešiem, kuri vienmēr sola atzvanīt, bet to neizdara; kuri pastāvīgi melo un tiek manīti uz ielas ar citu sievieti. Kāpēc viņas pacieš šādu izturēšanos pret sevi? Tev ir jāzina, ka tu neesi pelnījusi tādu attieksmi. Visi vīrieši nav tādi.

Mīlēt – nenozīmē kontrolēt. Vēlme pilnībā kontrolēt vīrieti, liek viņam justies kā „mājas arestā”. „Zelta būrītis” var būt ļoti labs, taču jebkurš „ieslodzītais” ik pa laikam grib izkļūt brīvībā. Tas nereti arī kļūst par iemeslu attiecību pārtraukšanai. Ļauj vīrietim tikties ar draugiem, bet pati to laiku veltī sev – apmeklē skaistumkopšanas salonu, satiecies ar draudzenēm vai arī vienkārši mājās paskaties kādu seriālu.

Nekrāp „emocionāli”. Izturies pret partneri ar cieņu. Ja tu visus jociņus un emocionālos pārdzīvojumus atklāsi savam kolēģim, tad, ko tu stāstīsi savam mīļotajam vīrietim, kad atgriezīsies mājās? Varbūt tas izklausās savādi, bet cilvēks, kurš vairāk laika un emociju atvēl „svešiniekiem”, savās attiecībās zaudē. Un nereti tas ir viens no šķiršanās iemesliem.

Nepieļauj kļūdu – neuzskati, ka tev vienmēr ir taisnība. Atzīsti sev, ka ne vienmēr tev ir taisnība. Dažreiz nevēlēšanās atzīt savas kļūdas izpaužzas tajā, ka tu nekad nelūgsi piedošanu pirmā vai arī uzskati, ka tev ir pēdējais vārds sarunā. Iegaumē – atvainošanās neapzīmē vājumu. Attiecībās ir jārod kompromisi.

Avots: Womanhi.ru

Pasargās no saaukstēšanās, bezmiega un apgrūtinātas elpošanas – piemērotākie telpaugi guļamistabai

30/10/2017

Jā, augi izskatās lieliski dārzā, bet daudzi nemaz nezina, ka daļu no tiem var nest arī iekšā un uzlabot savu dzīvi.

Augu klātbūtne mazina stresu, satraukumu, attīra gaisu un uzlabo miegu. Vai vēl ir šaubas par to, vai ir vērts novietot augus savā guļamistabā?

Arekas palma: Šis augs ir lieliski piemērots tiem cilvēkiem, kuri bieži apaukstējas, kā arī tiem, kam ir problēmas ar elpošanu – Arekas palma lieliski mitrina gaisu telpā.

Alveja: Viegli kopjama un lieliski izskatīsies jebkurā mājā. Lieliski piemērota guļamistabai, jo attīra gaisu no piesārņojuma, kā arī „ražo”s kābekli tieši nakts laikā.

Parastā efeja: Pētījumi ir pierādījuši to, ka tikai 12 stundu laikā efeja var iznīcināt 78% no gaisā esošajām pelējuma daļiņām.

Robelēna fēnikspalma: Lieliski attīra gaisu un dzīvo ilgu mūžu. Labs ieguldījums!

Pacilā nefrolēpe: Lieliski attīra gaisu no formaldehīda.

Aglonēma: Viegli kopjams augs, kas var iztikt bez spilgtas gaismas. Jo ilgāk mājā šis augs ir, jo labāk attīra gaisu no toksīniem.

Spatifīla: Šis skaistais augs attīra un uzlabo gaisa kvalitāti pat par 60%.

Pušķu hlorofīts: Aug ļoti ātri un var likvidēt pat 90% gaisā esošo toksīnu tikai divās dienās. Īpaši labi piemērots cilvēkiem, kuri cieš no alerģijas pret putekļiem.

Dāmu palma jeb augstais rapis: Viens no efektīvākajiem gaisa attīrītājiem!

Bendžamina fikuss: Lieliski tiek galā ar ķīmiskajām vielām, kas atrodamas paklājos, mēbeles un aizkaros.

Avots: Dailymail.co.uk

Horoskops: Kādu novembri zvaigznes sola VĒRSIM?

30/10/2017

Novembrī Vērsis ieņems līdera pzoīcijas gan ģimenē, gan darbā. Tu tik neatlaidīgi rīkosies un izteiksi savas domas, ka izpelnīsies apkārtējo atzinību. Ir vērts pievērsties labdarībai, taču finanses gan rūpīgāk jāuzrauga.

Novembrī tev ir rūpīgāk jāslēpj savas vājās vietas, citādi nokļūsi diskomforta, aizvainojuma un nepelnītas kritikas gaismā. Nevajag uzņemties darīt vairāk, nekā vari izdarīt.

MĪLESTĪBA

VESELĪBA

DARBS

Horoskops: Kādu dzīvi zvaigznes novembrī sola ŪDENSVĪRAM?

30/10/2017

Novembrī Ūdensvīriem vajadzētu stingri sekot savam plānam. Vismaz tādā gadījumā tu noteikti zināsi visas savas kļūdas un panākumus. Izteiktā taisnīguma sajūta palīdzēs Ūdensvīram uzlabot attiecības ar kolēģiem. Nav ieteicams doties tālo braucienos.

Zvaigznes iesaka Ūdensvīriem iet to ceļu, kuru viņi paši uzskata par pareizāko un drošāko. Intuīcija pateiks priekšā, ar ko ir jāsadarbojas un no kā labāk izvairīties. Finansiālā situācija būs diezgan saspringta, bet kredītos un aizņēmumos ieslīgt nevajadzētu.

MĪLESTĪBA

VESELĪBA

DARBS

Pārdomas: Kādu labumu cilvēkam sniedz apskāviens?

30/10/2017

Katram cilvēkam, lai justos labāk, ir nepieciešams fiziskais kontakts. Vienkāršs apskāviens ir viens no labākajiem veidiem. Tas ir nepieciešams, lai palīdzētu, nodotu enerģiju un arī saņemtu to.

Bieži vien mēs neprotam atrast vārdus, lai izrādītu savas jūtas. Taču viens apskāviens spēj visu salikt “pa plauktiņiem”. Apskāviens ir runa – bagātīga un saprotama.

Kādu vēl labumu cilvēkam sniedz apskāviens?

Drosmi. Ir ļoti interesanti pavērot, kādas ir dažādu konkursu aizkulises. Tagad kameras liek ne tikai uz skatuves, bet arī aiz tās. Katrs konkursa/ šova dalībnieks pirms iziešanas uz skatuves saņem sava mentora/ līdzjutēja/ šova vadītāja apskāvienu. Caur to viņi nodod dalībniekam savu drosmi: “Viss būs labi, tev izdosies, tu esi gatava, esmu ar tevi”.

Spēku. Caur apskāvienu tiek nodota enerģija. Kad cilvēks ir viens, viņš jūt, ka viņa spēki ir izsīkuši. Viņam ir nepieciešams atbalsts un jauna enerģija. To var gūt apskāvienā. Tas tiešām uzlādē!

Veselību. Ja cilvēks jūtas nomākts, viņa kopējais veselības stāvoklis arī pasliktinās. Apskāviens spēj dziedēt pat salauztu sirdi, un, lai to saņemtu, nav jādodas pie ārsta.

Informāciju. Tā ir vienkārša, skaidra un katram nepieciešama. Apskaujot, mēs bez vārdiem sakām: “Es tev ticu, cienu un vēlos, lai tevi viss būtu labi”. Pie tam, pēc apskāviena stipruma var saprast, ko otrs cilvēks jūt pret tevi.

Aizsardzību. Aizsargātības sajūta ir nepieciešama katram no mums. It īpaši svarīgi tas ir bērniem un veciem cilvēkiem. Viņi ir paši neaizsargātākie.

Pārliecību. Nē, nē, nevis drosmi, bet pašpārliecinātību. Ja mēs viens otru neatbalstīsim un neuzmundrināsim, tad, kā virzīsimies pa dzīvi? Nēkā! Apskāviens to var labot.

Priecēt citam citu, atbalstīt, aizsargāt, iedvesmot – to visu var izdarīt ar vienu apskāvienu, un tā dzīvot ir daudz vieglāk un… patīkamāk.

Recepte: Krāsnī cepti kartupeļi ar sieru

30/10/2017

Sastāvdaļas: 1 kg kartupeļu, 50 g cieta siera, 30 g sviesta, 1 ēdamkarote majonēzes, 1 ēdamkarote sasmalcinātu diļļu, 1/2 tējkarote sāls, 4 ķiploku daiviņas.

Pagatavošana:

Kartupeļus rūpīgi nomazgā, jo tos būs jācep ar visu miziņu. Pēc tam ar dakšiņu veic pāris dūrienus tajos.

Liec kartupeļus cepeškrāsnī apmēram 180 grādu temperatūrā (tos cept būs nepieciešams vidēji 45 minūtes). Ņem vērā to, ka kartupeļu pagatavošanas laiks var atšķirties atkarībā no to izmēriem.

Smalki sarīvē cieto sieru.

Sajauc sieru kopā ar mīkstu sviestu un sasmalcinātajiem ķiplokiem, klāt liekot arī majonēzi un sakapātās dilles.

No siera masas izgatavo bumbiņas, kas būs paredzētas katrai porcijai.

Kad kartupeļi jau būs gatavi un mazliet atdzisuši, veic krustveida iegriezumu tiem pa vidu.

Katram kartupelim pa vidu liec siera masas bumbiņu un ieliec kartupeļus uzsildītā cepeškrāsnī uz pāris minūtēm. Tas arī viss – droši liec šos gardumus galdā!

Avots: Takprosto.cc

Lai ar tevi tā nenotiktu: Kontaktlēcu lietotāju visbiežāk pieļautās kļūdas

30/10/2017

Kontaktlēcu lietošana ir ļoti smalks un uzmanību prasošs process. Ievērojot visus lietošanas norādījumus, kontaktlēcu lietošana kļūst vienkārša, patīkama un var ievērojami atvieglot ikdienas dzīvi. Tomēr nereti gan kontaktlēcu lietošanas noteikumus, gan speciālistu norādījumus pacienti uztver tikai rekomendējoši, tādēļ vairums kontaktlēcu lietotāju pieļauj kļūdas to nēsāšanā. Kādas tās ir? – atbildes sniedz kontaktlēcu ražotāju speciālisti.

“Kontaktlēcas ir unikālas, jo tās piemērojas valkātājam, sekojot it visām acs ābola kustībām. Lai ikdiena būtu droša, komfortabla un ērta, ir būtiski ikdienas rituālus, kas saistīti ar lēcu lietošanu, veikt precīzi un tieši tā, kā speciālists ir norādījis,”uzsver Linards Kovaļevskis, Optikas preču vairumtirdzniecības un briļļu lēcu ražotāja SIA “Liko-R” vadītājs.

Nepareiza kopšana

Kontaktlēcas pēc to izņemšanas no oriģinālā iepakojuma ir jāglabā konteinerī, kurā atrodas speciāls šķīdums kontaktlēcu tīrīšanai. Cilvēki mēdz to neievērot un kontaktlēcas tajā neglabāt, tomēr, atstājot tās bez šķīduma, kontaktlēcas izžūst, maina savas īpašības un vairs nav lietojamas. Jāatceras, ka vienu un to pašu šķīdumu nedrīkst izmantot atkārtoti – katru reizi tas ir jāmaina. Nereti kontaktlēcu tīrīšanai jeb skalošanai tiek izmantots krāna ūdens, kas ir ļoti bieži pieļauta kļūda. Ūdenī esošie netīrumi, mikroelementi un mikroorganismi var izmainīt kontaktlēcu materiāla īpašības un izraisīt acu slimības.Jāatceras, ka pirms kontaktlēcu ielikšanas un izņemšanas rūpīgi jānomazgā un jānoslauka rokas.

Derīguma termiņa neievērošana

Tāpat kā jebkuram produktam, arī kontaktlēcām ir derīguma termiņš, kas stingri jāievēro. Nekādā gadījumā nedrīkst tās lietot ilgāk, nekā to paredz ārsts un kontaktlēcu ražotājs – derīguma termiņa neievērošana radīs ne tikai acu diskomfortu, bet var izraisīt arī nopietnas acu saslimšanas un redzes pasliktināšanos. Tāpat jāseko līdzi kontaktlēcu konteinera derīguma termiņam – tas jāmaina vismaz katru trešo mēnesi. Pērkot kontaktlēcu šķīdumu, jauns konteineris visticamāk būs iekļauts komplektā.

Kontaktlēcu nēsāšana tam neparedzētos gadījumos

Arī kontaktlēcu lietošana neparedzētos gadījumos ir viena no visbiežāk pieļautajām kļūdām. Kontaktlēcas nedrīkst lietot, ejot dušā un pirtī, arī peldoties tās ir jāizņem. Acu aprūpes speciālisti un kontaktlēcu ražotāji norāda, ka nedrīkst doties gulēt pirms kontaktlēcu izņemšanas, un atgādina, ka kontaktlēcas nevar nēsāt ilgāk par divpadsmit stundām diennaktī. Kontaktlēcas kategoriski aizliegts valkāt iesnu, vīrusu un infekciju slimību gadījumā. Sievietēm ir jāatceras, ka matu kosmētika jālieto pirms kontaktlēcu ielikšanas, tomēr dekoratīvā kosmētika gan būs jāuzklāj pēc tam.

Regulāra ārsta neapmeklēšana

Svarīgs priekšnoteikums kontaktlēcu lietošanai ir regulāra ārsta apmeklēšana. Lēcu lietotājiem tas būtu jādara reizi pusgadā. Nozīmīgi ir ievērot visus ārsta ieteikumus, piemēram, jālieto redzes speciālista ieteiktais kopšanas līdzeklis, lai novērstu alerģiju un citu komplikāciju risku, kā arī kontaktlēcas būtu vēlams nesāt pārmaiņus ar briļļu valkāšanu, lai acis tiktu atpūtinātas. Gadījumos, ja ir jāveic ilgstošs darba pie datora vai jāvada auto, ārsts var ieteikt izmantot mitrinošus acu pilienus. Tomēr visbūtiskākais faktors, kas jāatceras ikvienam kontaktlēcu lietotājam – ja nēsājot kontaktlēcas parādās apsārtums, acs sāpes vai pēkšņi pasliktinās redzes, kontaktlēcas nekavējoties jāizņem un jāgriežas pie ārsta!

Aktuālākie skaistuma trumpji izstādē “Baltic Beauty 2017”!

30/10/2017

Ziemelnieciskas noskanas manikira_2 — Foto: Publicitātes

Prasme izvēlēties atbilstošākos, labākos un inovatīvākos skaistumkopšanas līdzekļus ir viena no gudrībām, kas liks izskatīties apburošai. Un kur gan citur to uzzināt kā Baltijā lielākajā skaistumkopšanas izstādē “Baltic Beauty 2017”, kas šogad notiks no 3. līdz 5. novembrim Ķīpsalā!

Matu kopšanas produktu sērija džentlmeņiem

ASV skaistumkopšanas nozares milzis “FaroukSystems” nācis klajā ar jaunu produktu sēriju vīriešu matu kopšanai un veidošanai “EsquireGrooming”, ko varēs apskatīt jau “Baltic Beauty 2017”.Tajā ietilpst šampūns, kondicionieris, dažādi matu veidošanas krēmi, pomādes, bārdas eļļa un pat instrumenti matu un bārdas kopšanai! Stiprā dzimuma pārstāvji īpaši priecāsies par “Esquire 3-1“, kas ir šampūns, kondicionieris un dušas želeja vienā. Tas lieti noderēs, dodoties uz sporta zāli vai izbraucienam nedēļas nogalē. Vīrieši šo produktu sērijuir īpaši iemīļojuši izsmalcinātā akvilārijas aromāta dēļ, ko mēdz dēvēt par smaržu pasaules “šķidro zeltu”.

Ziemeļnieciskās noskaņas manikīrā

Veidojot rudens/ziemas nagu laku kolekciju, pasaulē iecienītā nagu laku zīmola “OPI” mākslinieki ir iedvesmojušies no Īslandes gleznainajām ainavām. Smeļoties krāsu paleti no ziemeļblāzmas un majestātiskajiem ledājiem, tapuši 12 nagu laku toņi klasiskajām, InfiniteShine ungela nagulakām. No melno smilšu pludmalēm aizgūti tumšie toņi, no aisbergiem un avotiem – vēsi zilganpelēkie un vizuļojošie, no krāšņajiem saulrietiem un šīs zemes faunas – māla oranžie, vīna sārtie un dūmakaini violetie toņi u.c.

Skaistuma noslēpumi sievietēm pēc trīsdesmit!

Izstādes piedāvājumā būs arī pretnovecošanās līdzekļi sievietēm pēc 30, un šajā segmentā nedrīkst palaist garām kosmētikas zīmola “LYL” sejas krēmu “ASTAXANthinAge-DefyingAntioxidantCrème”. No tomātu un dzērveņu sēklu eļļas un polārā loka priežu mizas ekstrakta veidotajam līdzeklim piemīt labas mitrinošās īpašības un izteikts liftinga efekts. Būtiska šī krēma īpašība ir spēja mazināt pietūkumu un atsvaidzināt ādu ap acīm. Šajā produktu sērijā ietilpst arī roku krēms, kas ar īpašu gādību pasargās rokas no kaitīgajiem saules stariem un mazinās arī pigmentācijas plankumus.

3D pildviela izteiksmīgām uzacīm un skropstām

Lai arī meikapa tendences vēsta par gaišo uzacu uzvaras gājienu, daļai sieviešu leļļu skropstas un izteiksmīgās uzacis vienmēr būs aktuālas!Viens no jaunumiem, ar kuru varēs iepazīties izstādē “Baltic Beauty 2017”, ir “LamiLashes” pildviela “Lashes3D Filler”, kas domāta lietošanai skaistumkopšanas salonos.Šis līdzeklis sola palielināt matiņu apjomu par 40% un saglabāt šo efektu veselas astoņas nedēļas. Procedūras laikā tiek aizpildītas bojāto matiņu daļas un atjaunota to dabiskā struktūra. Turklāt, pateicoties argana eļļai, matiņu krāsa kļūst izteiksmīgāka un košāka.

Bārdas kopšanas produktu sērija lielpilsētas dendijiem
Bārda ir īsta vīrieša lepnums un gods, taču, lai panāktu koptu izskatu, ir nepieciešamas īpašas rūpes. Par to ir padomājis arī viens no pazīstamākajiem bārberšopiem Rīgā “RoyalDandy”, kas izstādē prezentēs savu vīriešu matu kopšanas produktu sēriju. Tajā lielu lomu spēlē bārdas kopšanaslīdzekļi – bārdas balzams, šampūns, ziepes, eļļa, pēcskūšanās balzams u.c. Turklāt tie ir ekoloģiski līdzekļiun nesatur parabēnus!

Jauns matu mazgāšanas paradums

Vai zini, kas ir co-washing? Ja esi aktīva dzīvesveida piekritēja, tad šī novitāte tev ies pie sirds. Īsi sakot, tas nozīmē kopt matus bez šampūna, tikai ar balzamu. “Schwarzkopf Professional” izstādē demonstrēs “BC BonacureMicellarCleansing” attīrošo matu balzamu, kas piemērots dažādiem matu tipiem, atjaunojošo “BCRepairRescue” , mitrinošo “BC MoistureKick” un “BC ColorFreeze pH4.5” – krāsotiem matiem. Lai mati saglabātu veselīgumu, “Schwarzkopf Professional” eksperti iesaka kondicionieri izmantot katru trešo mazgāšanas reizi.

Igauņu nagu laku zīmola “Mereneid Sari” produkcija

Jebkuram manikīra speciālistam “Mereneid Sari” stāsts liks uzticēties. Sākotnēji tā bija nagu meistaru skola, kas pēcāk sākanodarboties ar nagu laku un manikīra aprīkojuma ražošanu. Apzinot meistaru vajadzības un problēmas, zīmola speciālisti ir radījuši produkciju, kas atvieglo ikdienas darbu. Tāda ir arī “MereneidUltimate Sari” produktu sērija, ar kuru varēs iepazīties izstādē “Baltic Beauty”. Tajā iekļauti īpaši izstrādāti instrumenti un materiāli, lai manikīra speciālists varētu strādāt ātrāk un precīzāk.

“Ledus lācis” roku labsajūtai

Sākoties aukstajai sezonai, “AlessandroInternational” piedāvā “lāci”, kas parūpēsies gan par tavām rokām, gan nagiem. Zīmols izvēlējies polāro lācīti par jaunās Ziemassvētku “IceBear” kolekcijas simbolu. Krēmā izmantotas tādas vērtīgas sastāvdaļas kā šī sviests un kokosriekstu eļļa. Bagātīgā krēma konsistence izkūst uz ādas gluži kā ledus gabaliņi, atstājot to zīdaini gludu!

Šķidrā lūpu krāsa drosmīgajām

“AVON Mark” ir īpaša kosmētikas produktu sērija jaunām, spilgtām un drosmīgām sievietēm, kas nebaidās izcelties. Tādēļ stenda apmeklētājus sagaidīs vairāki pārsteigumi, kas īpaši aktuāli jaunietēm ar tikpat spilgtiem raksturiem kā jaunā “AVON” lūpu krāsa. Piedāvājumā būs gan matētā, gan parastā lūpu krāsa 20 dažādos, izteiksmīgos toņos.

Itāļu skaistumkopšanas klasika

Palutināt savu ādu ar Alpu minerālūdeni, dabīgām eļļām un augu ekstraktiem – izklausās labi? To iespējams izdarīt, lietojot profesionālo “Dr. Lauranne” kosmētiku no Itālijas, kas veidota no dabīgām sastāvdaļām. Itāļu kosmētikas zīmols ir sevi pierādījis skaistumkopšanas tirgū jau 40 gadus. Šogad pirmo reizi izstādes apmeklētājiem tiks dota iespēja iepazīties ar šo produkciju.

Atklāj spāņu daiļavu matu noslēpumu!

“Baltic Beauty 2017” apmeklētājas pirmo reizi varēs iepazīties ar spāņu kosmētikas zīmolu “Nirvel”, kas var lepoties ar vairāk nekā 40 gadu pieredzi skaistumkopšanā. Proti, izstādē būs plašs unikālu līdzekļu klāsts visu tipu matu kopšanai.

Jaunums aparātu masāžā

Izstādē sarūpēts jaunums arī skaistumkopšanas profesionāļiem. “Vario” stendā varēs iepazītiesar ādas identifikācijas sensoru “Alliance Skin Identity Sensor”, ar kuru var precīzi pielāgot masāžas stimulācijas līmeni un regulēt procedūras intensitāti atkarībā no ādas stāvokļa. Aparāts rada tādas pat sajūtas kā īstā masāžā! Turklāt pirmie rezultāti ir redzami jau pēc trešās procedūras: 71 % sieviešu norādījušas ādas kvalitātes uzlabošanos un vidukļa apkārtmēra samazināšanos, 67% – celulīta pazīmju samazināšanos.

Kosmētika dabas mīļiem
Tos, kuriem rūp ekoloģija, dabai un veselībai draudzīga kosmētika, iepriecinās “LakméCosmetics” jaunumi. Tā ir matu kopšanas produktu sērija “Insight” – šampūni, maskas, kondicionieri sievietēm un īpaša sērija vīriešiem, kuras sastāvā ir tikai organiskie ekstrakti. Tie nesatur parabēnus, krāsvielas vai alergēnus.

Produkcija visprasīgāko matu īpašniecēm

Pirmoreiz izstādē piedalīsies poļu kosmētikas zīmols “Prosalon”, kas piedāvās augstas kvalitātes produkciju matu krāsošanai, veidošanai un kopšanai. Nedrīkst palaist garām zīmola jaunumu – kokosriekstu masu, kas bagātīgi mitrinās matus. Ražotājiapgalvo, ka produkcija spēj apmierināt visprasīgākās sievietes vēlmes. Atliek vien pārliecināties!

Vairāk par izstādi “Baltic Beauty 2017”: www.bt1.lv/bb

Sekojiet „Baltic Beauty” aktualitātēm arī sociālajā tīklā: www.facebook.com/Izstāde-Baltic-Beauty

Izstādi “Baltic Beauty” rīko Starptautisko izstāžu rīkotājsabiedrība BT 1 un “Skaistums matu kosmētika” sadarbībā ar Latvijas Kosmētiķu un kosmetologu asociāciju – CIDESCO sekciju Latvijā, Latvijas Frizieru un kosmetologu asociāciju, OMC Latvijas komiteju, Latvijas Stilistu asociāciju, Nagu skaistumkopšanas amatu apvienību, Latvijas Spa&Wellness federāciju un Latvijas Ārstu biedrību, Baltijas Imidža speciālistu asociāciju, Starptautisko Skropstu un uzacu profesionālo meistaru asociāciju, SIA “Pigmalions”.

Darbalaiks:
3. novembrī 11.00–20.00
4. novembrī 11.00–20.00
5. novembrī 11.00–19.00

Biļešu cenas:
Pieaugušajiem – 6 EUR
Bērniem līdz 7 gadu vecumam – ieeja bez maksas!
Pensionāriem, skolēniem, invalīdiem – 3,50 EUR
Biļetes nopērkamas arī internetā: https://bb2017.ticketforevent.com/lv/

Nedēļas nogalē aicina uz klasiskās mūzikas koncertu tumsā

30/10/2017

Klasika tumsa_publicitates foto — Foto: Publicitātes

Sestdien, 4. novembrī Lielajā ģildē notiks unikāls multimediju šovs – koncerts “Klasika tumsā”, kas apvienos klasisko mūziku un kosmosu vienotā veselumā. Izrādi veidojusi vijolniece, vairāku starptautisku konkursu uzvarētāja, mākslinieciskā vadītāja Jevgēņija Zima sadarbībā ar orķestri “Pēterburgas virtuozi”.

Pirmo reizi izrāde “Klasika tumsā” nospēlēta 2016. gadā Sanktpēterburgas planetārija laukumā. Sekojot Jevgēņijas Zimas oriģinālajai idejai, muzikālais šovs ieguvis jaunu formātu, apvienojot simfoniskās mūzikas klasisko izpildījumu un mūsdienīgu trīsdimensiju grafiku. Orķestra “Sanktpēterburgas virtuozi” dalībnieki pilnīgā tumsā spēlē sarežģītas simfonijas un operu fragmentus.

“Klasika tumsā” ir kā saikne starp cilvēku un kosmosu – ar savu izpildījumu un pārsteidzošo skanējumu ir aizkustinājusi tūkstošiem Pēterburgas iedzīvotāju sirdis, kas vēlējušies baudīt šo priekšnesumu atkārtoti. Jevgēņija Zima par savu ideju: “Es vēlos katram klausītājam un skatītājam palīdzēt atrast dziļi apslēptās personīgās emocijas, dot viņam iespēju izdzirdēt personīgo visumu, satikties ar zvaigznēm.”

4.novembrī līdz ar orķestri “Pēterburgas virtuozi” Latvijas publiku priecēs solisti no Mihailovska teātra. Viņu priekšnesumos klausītāji dzirdēs Bahu, Vivaldi, Verdi, Ravēli, Belini, Pjacollu, kas tiks atskaņoti tumsā visuma izplatījumā, kur mīt spīd tikai zvaigznes. Koncertā piedalīsies soliste Marija Litke (soprāns, Mihailovska teātris), Romāns Arndts (tenors, Mihailovska teātris), starptautisko konkursu laureāts Aleksejs Strepko (saksofons), Jevgēņijs Krasiļņikovs (Indijas sarods), Arturs Bočkivskijs (ģitāra).

Biļetes uz izrādi “Klasika tumsā” iespējams iegādāties Biļešu servisa kasēs visā Latvijā un interneta vietnē www.bilesuserviss.lv.

Izrādi “Klasika tumsā”Rīgā organizē aģentūra „Welldone”.

Horoskops: Kādu novembri zvaigznes sola SVARIEM?

29/10/2017

Novembrī Svari noteikti gūs panākumus, ja kontrolēs savas emocijas. Svari būt tik enerģiski un centīgi, ka pat mīlestībā gūs atzinību. Varbūt tu esi nobriedusi laulībām un ģimenei?

Novembrī noteikti mazāk laika būtu jāpavada pie datora – rīkojies un vēlreiz rīkojies! Ja situācija pieprasa, tu drīksti riskēt. Vēlies iegādāties dzīvokli? Ņem kredītu. Vēlies izaugsmi karjeras jomā? Pierādi sevi! Viss ir tavās rokās, Svari.

MĪLESTĪBA

VESELĪBA

DARBS

Horoskops: Kādus pārsteigumus novembrī zvaigznes ir sagādājušas STRĒLNIEKAM?

29/10/2017

Novembrī Strēlniekus gaida daudz labu ziņu un lielisks finansiālais stāvoklis. Veiksme būs klāt it visā, ko darīsi, tāpēc neaizbiedē to ar savu neveiklo rīcību un uzvedību. Ja novembrī gribas izpausties radoši, tad ir īstais laiks to darīt. Vienīgais, kas visu nedaudz bremzēs, būs veselība. Par to Strēlniekam ir jāparūpējas.

Būs interesanti darba piedāvājumi, romantiskas tikšanās un patīkams izbrauciens. Tev apkārt būs satriecoši cilvēki. Viss novembrī būs labi, ja Strēlnieks lieki nevirinās muti un par saviem plāniem nestāstīs visiem pēc kārtas.

MĪLESTĪBA

VESELĪBA

DARBS

Visvairāk Latvijas iedzīvotāju būtu gatavi meklēt jaunu darbu, ja esošajā trūktu izaugsmes iespēju!

29/10/2017

Izaugsmes trūkums darbavietā ir galvenais iemesls, kādēļ Latvijas iedzīvotāji izskatītu jauna darba iespējas, liecina darba portāla CV Market veiktā aptauja.

Aptaujā „Kas Jūs mudinātu izskatīt jauna darba iespējas?”, 39% respondentu norādījuši uz iemeslu, ja esošajā darbavietā nav izaugsmes iespēju vai neiemācās neko jaunu. Otrs biežākais pamudinājums jauna darba meklējumiem, ko atzīmējuši 24% aptaujāto, ir pamanīts interesants darba piedāvājums. Tikmēr 14% aptaujas dalībnieku atklājuši, ka meklētu jaunas iespējas, ja būtu neapmierināti ar priekšniecību un darba kolēģiem. 13% respondentu šādi rīkotos, ja 1-2 gadus nesaņemtu algas pielikumu, savukārt 10% meklētu jaunu nodarbošanos, ja neuzlabotos pašreizējā darba apstākļi.

„Pozitīva tendence ir tā, ka vēlmi meklēt jaunu darbavietu iedzīvotājos nerada galvenokārt nepietiekams atalgojums vai citi līdzīgi iemesli. Strādājošo vēlme augt un attīstīties ir tikai apsveicama,” aptauju komentē CV Market personāla atlases vadītājs Kristaps Kolosovs. „Vienlaikus šie dati parāda, cik liela loma ietekmēt situāciju ir tieši darbadevējam. Ir svarīgi piedāvāt saviem padotajiem izaugsmes iespējas, regulāri uzturēt kontaktus ar viņiem, lai noskaidrotu darbinieku domas un vēlmes. Šos faktus darbadevēji bieži pietiekami nenovērtē, lai gan tie ir jau pusceļš uz lojālu darbinieku noturēšanu.” K.Kolosovs tajā pašā laikā aicina arī pašus strādājošos būt aktīvākiem un uzrunāt darbadevēju, lai paustu savu viedokli, un mēģināt rast risinājumu. „Nereti uzņēmuma vadība pat nenojauš par darbinieka problēmsituāciju.”

Aptauja arī atklāj, ka biežāk jaunu darbu izaugsmes iespēju trūkuma dēļ meklētu tieši vīrieši, īpaši vecumā līdz 35 gadiem. Tikmēr vecāka gadagājuma stiprā dzimuma pārstāvji biežāk nekā sievietes būtu gatavi mainīt nodarbošanos, ja pamanītu ko citu interesantu. Sievietes biežāk meklētu jaunas darba iespējas, ja nesaprastos ar priekšniecību vai darba kolēģiem, kā arī ja nesaņemtu algas pielikumu.

No tiem, kuri būtu gatavi pamest esošo nodarbošanos un izskatīt citas, interesantākas iespējas, visbiežāk darbojas apkalpošanas nozarē un administrēšanas vai asistēšanas jomās. Tie aptaujas dalībnieki, kas norādījuši, ka aizietu, ja nesaņemtu algas pielikumu 1-2 gadus, visbiežāk pārstāv vadību, personāla apmācību, finanšu un apdrošināšanas nozari. Savukārt tie, kuri sagaida darba apstākļu uzlabošanos, bieži strādā mehānikas un tehnikas, kā arī transporta un loģistikas nozarēs.

Finanšu padomu portāls “Thebalance.com” apkopojis svarīgākos padomus darbadevējiem, kā rīkoties, lai darbiniekam nerastos vēlme meklēt citus izaicinājumus.

Pirmkārt, svarīgas ir padotā attiecības ar priekšnieku. Nav jābūt draugiem, taču uzņēmuma vadībai ir jākomunicē ar darbiniekiem, lai iegūtu uzticību.
Otrais klupšanas akmens ir garlaicīgs darbs bez izaicinājumiem. Darba devējs jebkurā amatā var palīdzēt darbiniekam atrast kādu aizraujošu niansi vai izaicinājumu.
Treškārt, ir svarīgi palīdzēt veidot draudzīgu iekšējo klimatu, un iesaistīties, ja kolēģu vidū radies konflikts.
Ceturtkārt, ir jācenšas nodrošināt iespējas padotajiem izmantot visas savas iemaņas un talantus.
Piektkārt, laba pārvaldība ietver darbinieka respektēšanu un neatkarību. Darba devējam ir jārūpējas, lai padotie nejustos pārāk pakļauti pavēlēm, bet drīkstētu pieņemt arī paši savus lēmumus.
Sestkārt, ikvienam strādājošajam ir svarīgi redzēt atgriezenisko saiti savam darbam, un saprast, cik viņa padarītais ir nozīmīgs kopējā rezultātā.
Septītkārt, ir nozīme arī uzņēmuma finansiālai stabilitātei. Neskaidrība un mainība var biedēt darbiniekus ar algu samazināšanu vai atlaišanu, kā rezultātā viņi var sākt lūkoties pēc rezerves plāna.
Tikpat liela nozīme ir arī uzņēmuma kopējai kultūrai un darbinieka papildus novērtēšanai par labi padarītu darbu.

CV Market aptaujā “Kas Jūs mudinātu izskatīt jauna darba iespējas?” kopumā piedalījās 724 respondenti vidēji vecumā no 20 līdz 55 gadiem.

Kā ikdienā rūpēties par savu acu veselību?

29/10/2017

Miglošanās, ņirboņa, regulārs acu nogurums vakaros, attēla dubultošanās ir nopietni signāli, kas liecina par nepieciešamību apmeklēt acu ārstu. Diemžēltie var arī izvērsties par tādiem būtiskiem redzes traucējumiem, kas liks ārstam nozīmēt steidzamus profilaktiskus vai ārstēšanas pasākumus.

“Nedrīkstam aizmirst, ka rūpes par redzes veselību attiecas uz katru no mums, jo redze ir tikai viena un tā rūpīgi jāsaudzē. Neviens nezina kā, kādos apstākļos un kad redze var pasliktināties, tāpēc katram par savu redzi ir jādomā ikdienu!” mudina acu ārste Baiba Rudāka-Skricka.

Regulāra redzes pārbaude

No 40 gadu vecuma – vienu reizi gadā, līdz tam – ik pa 2-3 gadiem. Savukārt pie kontaktlēcu nēsāšanas būtu nepieciešams reizi pusgadā iziet profilaktisko acu apskati. Tiem, kuri lieto brilles, vizīte pie ārsta ir jāieplāno reizi gadā, turklāt tas attiecas arī uz bērniem.

Pēc slimībām, traumām vai kritieniem

Augsts asinsspiediens, diabēts vai jebkura cita slimība, kas ietekmē redzi, tāpat arī ilgstošas galvassāpes un Laima slimība var būt par iemeslu, kādēļ pasliktinās redze. Arī neveikls kritiens vai galvas sasitums ir pietiekoši nopietns brīdinājums, lai vērstos pie acu aprūpes speciālista, it īpaši, ja pēc traumas jau novērojat miglošanos, redzes asuma mazināšanos vai reiboņus.

Grūtniecība

Sievietēm, kas ir bērna gaidībās savai redzei jāpievērš papildu uzmanība, jo īpaši gadījumos, kad jau ir bijušas kādas problēmas ar redzi. Hormonu izmaiņu rezultātā var tikt izmainīta arī redze, tāpēc nereti sievietēm, kurām problēmas ar redzi iepriekš nav bijušas, tās mēdz parādīties tieši grūtniecības laikā. Tās pēc dzemdībām var arī pazust.

Apkārtējā vide un stress

Lai arī savādi šķiet, tomēr emocionālais saspridzinājums, dažādi nopietni pārdzīvojumi un stress, arī pamatīgs izbīlis var ietekmēt redzes funkcijas. Tāpēc regulāra acs atpūtināšana, svaigs gaiss, miegs, vitamīnu, kā arī augļu un dārzeņu lietošana uzturā palīdzēs acu veselības uzlabošanai.

Neaizmirstiet par saulesbrillēm!

UV aizsargbriļļu lietošana ir nepieciešama arī mūsu platuma grādos ne tikai vasarā, bet arī ziemā un dienās, kad ir spilgta saules gaisma. Marķējumam Pie saules briļļu iegādes noteikti pievērsiet uzmanību marķējumam. Pasargāt acis no kaitīgo staru iedarbības ir būtiski, bet izvēloties nekvalitatīvas saulesbrilles mēs redzei nodarīsim ļaunumu.

Aicinājums apmeklēt redzes speciālistus šonedēļ aktualizē arī Latvijas Optometristu un optiķu asociācijas (LOOA) kopā ar sadarbības partneriem rīkotā informatīvā kampaņa “Kontaktlēcu lietotāju veselības nedēļa”. Tās ietvaros ikviens kontaktlēcu lietotājs varēs pārbaudīt gan redzi, gan arī pārliecināties par savām zināšanām par kontaktlēcu lietošanas norādījumiem. Plašāka informācija: www.optometrija.lv

Horoskops: Kādu novembri zvaigznes sola SKORPIONAM?

28/10/2017

Skorpioniem novembris nebūs tas mierīgākais laiks. Darbā vide būs saspringta, tāpēc ietekmēs arī omu un darba kvalitāti. Lai situācija uzlabotos, Skorpioniem vajadzētu izolēt sevi no liekām sarunām un strīdiem ar kolēģiem.

Rūpīgi jāizturas pret savu pašsajūtu. Nekāda nauda, darbs un izdevīgi piedāvājumi nespēs aizvietot veselību. Privātajā dzīvē Skorpions pamanīs tos sīkumus, kuriem agrāk uzmanību nepievērsa. Ir jāizvairās no šaubām, jo partneris tev uzticas, un tev ir jādara tas pats.

MĪLESTĪBA

VESELĪBA

DARBS

Horoskops: Kādu dzīvi zvaigznes novembrī sola MEŽĀZIM?

28/10/2017

Novembrī Mežāzim zvaigznes sola iepazīties un vairāk komunicēt ar cilvēkiem. Tādā veidā izvairīsies no rutības, psiholoģiska rakstura problēmām un pat pastāv iespēja satikt savu otro pusīti!

Ja tu jūti, ka atrodies „savā vietā”, tad nevajag baidīties no konkurentiem un nelabvēļiem. Jebkuras pārmaiņas darbā nāks tikai par labu. Nesaspīlē situāciju ar naudu, jo tu pati nemāki ekonomēt, vai ne?

MĪLESTĪBA

VESELĪBA

DARBS

Kārlis Bardelis: 5 jautājumi, ko sev uzdot, lai sasniegtu mērķi

28/10/2017

“Robežas? Es tās nekad neesmu redzējis. Esmu vien dzirdējis, ka tās eksistē cilvēku prātos,” smaida Latvijā pazīstamākais piedzīvojumu meklētājs un MOT vēstnesis Kārlis Bardelis, citējot ceļotāju Tūru Heijerdālu. Viņš izdomāja, ka vēlas šķērsot Eiropu ar skrituļslidām, no Rīgas ar divriteni aizbraukt uz Sočiem un ar slēpēm pa polāro loku šķērsot Somiju.Pēc tam – ka vēlas šķērsot Atlantijas okeānu airu laivā. Atšķirība starp Kārli un cilvēku parasto – Kārlis ne tikai izdomāja, bet arī izdarīja. Izvēles priekšā esam ik dienas, tāpēc prāta robežu krāpnieks iesaka, ko ceļā uz mērķu sasniegšanu noteikti vērts sev pajautāt.

Dzīve ir kā kardiogramma – ja līnija ir taisna, tu neesi dzīvs. Tā rit gan augšup, gan lejup, un ir brīži, kad jūties emocionāli vājš. Tas ir tikai normāli, taču – vai tiešām šis ir brīdis, kurā vēlies uzkavēties? Ja ne – pienācis laiks ar sevi parunāt.

#1 Kur ir tava komforta zona?

“Lai sajustu dzīvi,tev jādzīvo ārpus komforta zonas –pēdējā laikā tik aktuālās pamācības dzīvot ārpus savas komforta zonas man šķiet kas pagalam ačgārns. Manuprāt, tieši atrodot savu komforta zonu – īsto vietu, notiek brīnums, tas klikšķis,”neslēpj viens no Latvijā zināmākajiem piedzīvojumu meklētājiem. Apgāžot mītu par to, ka īstā dzīve sākas tikai, nonākot ārpus savas komforta zonas, Kārlis retoriski vaicā: “Iedomājieties – ja katrs no mums apzinātos, kur jūtas vislabāk, un dzīvotu saskaņā ar sevi, sakot “jā” lietām, kurām gribam teikt “jā”, nevis mēģinot izlauzties no komforta zonas?”

#2 Kā tu gribi būt?

Būt pret sevi godīgam ir šķietami vienkārši, taču – vai mēs patiešām uzdrošināmies tādi būt? Izvairoties no aizbildinājumiem un “baltajiem meliem”, kādā brīdī nākas sev pavaicāt – ko tu gribi darīt, kur tu gribi būt, kā tu gribi dzīvot?“Mana atbilde sev bija godīga un vienkārša –vēlos dzīvot piedzīvojumā,” atceras Kārlis, piebilstot, ka tas ir stāsts par katra individuālo ceļu uz mērķi. “Viesojoties pie 7. klases skolēniem motivācijas programmas MOT nodarbībās, kurās pārrunājam arī drosmi dzīvot, stāstu, ka brīžos, kad ir apnicis un gribas vienkārši iet mājās, sev jājautā – kas ir tie apstākļi, kāpēc tu nevari turpināt,”stāsta avantūrists, uzsverot, ka svarīgi par šiem iemesliemne tikai padomāt, bet arī tos uzrakstīt. “Visbiežāk, uzrakstot konkrētas lietas, saproti, ka tās ir pilnībā nesalīdzināmas ar taviem mērķiem – piemēram, gribas gultu vai dušu, vai siermaizi. Vai tiešām šie nebūtiskie iemesli būs tie, kuru dēļ es neturpināšu, bet gan padošos?”

#3 Ar kādām acīm tu izvēlies skatīties?

Ticēt tam, ka sev izvirzīto mērķi sasniegt nav vai ir iespējams– tā ir katra paša izvēle. “Visiem, arī man, ir brīži, kad aizpeldu – sēžu automašīnā un liekas, ka nekas nesanāk. Tas ir pagrieziena punkts, kurā jāpārvar mirkļa emociju uzplūds, sev atgādinot – es taču negribu atrasties šeit, es gribu būt piedzīvojumā,”par cīņu ar sevi stāsta Kārlis. “Piemēram, meklējot atbalstītājus savam nākamajam piedzīvojumam, pēc potenciālā sponsora uzrunāšanas es varētu vienkārši sēdēt un gaidīt atbildi, taču – kāpēc nerīkoties proaktīvi tā vietā, lai pieņemtu atrunāšanos?Ja gribi pastiepties augstāk un redzēt pāri sētai, jāpakāpjas uz cinīša, lai redzētu, kas tur notiek.”

#4 Vai tici, ka robežas ir vien prāta iztēle?

Ne velti Kārļa dzīves vadmotīvs ir drosmīgā norvēģu ceļotāja Tūra Heijerdāla sacītais: “Robežas? Es tās nekad neesmu redzējis. Esmu vien dzirdējis, ka tās eksistē cilvēku prātos.” Gan ceļojumos, gan to gatavošanās procesā pieredzētais arvien no jauna pierāda, ka robežas ir tikai prāta konstrukcijas, kuras iespējams apmānīt un pārkāpt. “Gatavojoties jaunam izaicinājumam, dažbrīd pārņem satraukums – nobīsties no izmaksām, uz brīdi piezogas bailes. Taču, sākot šķetināt sarežģījumus un turpinot savam mērķim ticēt, redzi, ka sāk iesaistīties arī līdzcilvēki – kāds salabo laivu, kāds sarūpē apģērbu – tad tu saproti, ka ej savu ceļu,” smaida Ginesa rekordists. Viņš arī atminas situāciju, kad, atrodoties laivā Atlantijas okeāna vidū, ļoti sagribējies apēst ko svaigu un veselīgu. Teorētiski tas liekas neiespējami –kur atrast svaigus produktus, ja tūkstoš kilometru rādiusā nekā nav? “Vienu dienu attopos, ka esam nostopējuši tankkuģi un man rokā ir ķiploks. Un tu saproti, ka pirms nedēļas to esi gribējis. Kad ko tādu piedzīvo realitātē, saproti, ka viss ir iespējams.”

#5 Vai ļauj apkārtējam troksnim sevi ietekmēt?

Šaubas, bailes, nemiers, apkārtējo komentāri – šie trokšņi mūsu pārliecībai traucē. “Vēl joprojām dažkārt praktizēju to, ko bieži mēdzu darīt bērnībā, kad kāds kaut ko stāstīja, bet es, negribot to dzirdēt, aizspiedu ausis un skaļi dziedāju – lalalā, es neko nedzirdu,” atzīstas Kārlis. “Arī apzinātā vecumā es izvēlos atteikties dzirdēt apkārtējās negācijas.”

Ar noticēšanu vien nepietiek – ar sevi jāstrādā

“Šodien izdomāju, ka varu staigāt pa trosi. Nākamajā dienā uzkāpju uz mājas jumta un…nokrītu,” smej Kārlis. Viņš ir pārliecināts, ka ceļš uz mērķi ir pakāpenisks, ieguldot procesā daudz darba – gan fiziska, gan psiholoģiska, tāpēc ir svarīgi par to runāt jau skolas solā.“Baiļu un šaubu pārvarēšana, lielu mērķu izvirzīšana, noticēšana sev – tas ir darbs ar sevi. Drosmes trūkums traucē jauniešiem noticēt sev, izvirzīt mērķus un gūt panākumus dzīvē, tāpēc par šīm lietām runājam arī MOT nodarbībās.”

Izpratne par apzinātu un atbildīgu lēmumu pieņemšanu un prasme mērķtiecīgi veidot savu dzīvi ir laimīgas dzīves priekšnoteikums – lai gan pagājis vien gads, kopš pirmajās Latvijas skolās 7. – 9. klašu skolēniem ir iespēja piedalīties motivācijas programmā MOT. Izvēlies drosmi!, šajā mācību gadā programmu apgūst jau 1350 skolēni 13 Latvijas skolās. MOT idejas guvušas atbalstu arī vairāku Latvijā pazīstamu cilvēku vidū, kuri ar savas pieredzes stāstu iedvesmo jauniešus un ir aktīvi MOT vēstneši – Toms Alsbergs, Agnese Pastare, Vestards Šimkus, Renārs Zeltiņš, Gacho u.c. Aicinām iesaistīties un ziedot Narvesen veikalu ziedojumu kastītēs, lai veicinātu jauniešu motivācijas nodarbību MOT izplatību Latvijas skolās.

Uzziniet vairāk par jauno motivācijas programmu skolu jauniešiem: https://mot.lv/

Pusmēness manikīrs – oriģinālas idejas drosmīgām sievietēm

27/10/2017

Katru dienu modes pasaulē tiek meklēti jauni dizaina elementi, formas un krāsas. Tas attiecas arī uz nagiem. Ja vēlies iemainīt tradicionālo franču manikīru pret kaut ko interesantāku, izvēlies pusmēness dizainu.

Pusmēness manikīrs ir lielisks veids, kā ļaut fantāzijai ņemt virsroku, jo, lai arī kāda būtu krāsu un formu kombinācija, iznākums būs lielisks! Piedāvājam apskatīt dažus piemērus:

View this post on Instagram

????⚫️????⚫️

A post shared by Jas Jauntiness (@thatswhatjasdid) on Oct 23, 2017 at 1:22pm PDT

View this post on Instagram

Ring cleaned and nails done ???????????? #reversefrench #halfmoonnails #hewenttojared

A post shared by Alexandra Jobe (Carr) (@alexandra_0124) on Sep 13, 2017 at 6:20pm PDT

View this post on Instagram

Negative space half moon mani by me for @ipsy ✨ #halfmoonnails #ipsy #chelseakingnails

A post shared by Chelsea King ???????? (@chelseaqueen) on Oct 5, 2017 at 4:06pm PDT

View this post on Instagram

@colourmeprettygelpolish Black Cherry and Giselle for @hairroom63 today. Love it when old colours are rediscovered ???? #colourmeprettygelpolish #hastobecmp #redblacknails #blacknails #darknails #sparklenails #glitternails #halfmoonnails #classynails #jennamoreanailtechnician

A post shared by Jenna Morea (@jennamoreanailtechnician) on Oct 26, 2017 at 3:19am PDT

View this post on Instagram

White, Pink, Gold, and Pearls #nails #nailart #pinknails #whitenails #halfmoonnails #goldnails #pearlnails #nailsbytehillah

A post shared by Nails by Tehillah (@nailsbytehillah) on Oct 24, 2017 at 7:48pm PDT

View this post on Instagram

#polishdnailbar#polishdnailbartutorial#vetro#vetrogel#uknailart#mattnailart#plushka#плюшка#buckinghamshire #crazynailart#blacknails#halfmoonnails#luxiogel#luxio#londonails#nailsoftheday#halloweennailart#bestnails#nailaddict#nottinghill#knightsbridge#wooburngreen#amersham#oxford#henleyonthames#maidenhead

A post shared by Polish'd Nails With???? (@polishd_nails_) on Oct 24, 2017 at 7:59am PDT

View this post on Instagram

Day 18 – Half Moon #31DC2017 #halfmoon #halfmoonnails #halfmoonnailart #nailart #nailstagram #nude #white #reversefrenchtip #rhinestones #bling #gems @sallyhansenuk @essence_cosmetics. . • Sally Hansen Complete Care base coat • Sally Hansen Complete Salon Manicure "Au Nature-al" (skin tone) • Essence The Gel "Wild White Ways" (white) • Clear rhinestones • Seche Vite top coat

A post shared by Emma Scattergun (@baybeebat) on Oct 18, 2017 at 1:03pm PDT

View this post on Instagram

#frenchnails #nailstagram #nail #nails #nailart #nailswag #naildesigns #frenchmanicure #nailfeed #halfmoonnails @slamkovasandra ???? @nail.inspo @billionails @nails_page__ @nail.feed

A post shared by ✨Simona Slamkova✨ (@slamkovasimi) on Oct 17, 2017 at 12:32pm PDT

View this post on Instagram

Recuerdan la media luna que se hacían nuestras madres en Rojo y blanco? Qué tal esté twist? #halfmoonnails #medialunauñas #arteenuñas #nailart ???? Pinterest

A post shared by Diana Carolina (@fancyhandshop) on Oct 16, 2017 at 12:08pm PDT

View this post on Instagram

Hey guys, long time no see. Sorry about that just haven't been feeling very motivated to post on IG. The lack of interaction with the way their algorithm works is disheartening sometimes. I'll share when I feel up to it but probably not often unless things change. Thanks to those of you that stick around, I appreciate it ???? #fancygloss #moyoulondon #notd #nailpolish #halfmoonnails #halfmoonmani

A post shared by Addicted2stamping (@addicted2stamping) on Oct 14, 2017 at 8:37pm PDT

https://www.instagram.com/p/BaL_llvF7pJ/?tagged=halfmoonnails

Kā uzlabot ģimenes dzīvi, veltot tam tikai 20 minūtes nedēļā

27/10/2017

Padari šo vienkāršo, kopīgo hobiju par ikdienu, un tu noteikti manīsi pozitīvas pārmaiņas.

Kur ir noslēpums?

Tas var šķist nereāli, taču tas tiešām darbojas – lasiet kopā (grāmatu, žurnālu, avīzi) vienā un tajā pašā laikā 20 minūtes.

Pavisam drīz tu pamanīsiet, ka esat sākuši vairāk lasīt, sarunas ir interesantākas un biežākas, kā arī savstarpējās attiecības – labākas.

Ar ko sākt?

Lūk, daži vienkārši padomi, kas jau šodien ļaus sākt ģimenes dzīves uzlabošanas procesu.

Atceries: jāpiedalās ir visiem ģimenes locekļiem. Ja ģimenē ir bērni, tad kopā ar viņiem jālasa ir abiem vecākiem, nevis pa vienam uz maiņām. Citādi nekas neizdosies.

Atvēliet lasīšanai konkrētu laiku. Piemēram, pēc vakariņām.

Mājiniekiem izskaidro, ka tu plāno ģimenes saliedēšanas pasākumu un ka katram tur ir sava svarīgā loma. Pasaki, ka tas darīs viņus gudrākus, spēcīgākus un interesantākus. Izdomā kādu interesantu un viegli iegaumējamu nosaukumu.

Pirms lasīšanas noteikti izslēdz visas ierīces (arī telefonus), lai jums neviens netraucētu.

Palūdz ģimenes locekļiem izvēlēties sev lasāmvielu. Jau laicīgi parūpējies par to, lai izvēle būtu pietiekami plaša.

Uzliec taimeri uz 20 minūtēm un sāciet lasīt!

Pēc 20 minūtēm padalieties iespaidos par izlasīto.

Kas jāņem vērā

Liela daļa cilvēku mūsdienās grāmatas lasa elektroniskā formātā. Ja bērni grib to darīt planšetdatorā, pārliecinies, ka viņi slepenībā nespēlē spēlītes.

Lasīt ir jautrāk, ja blakus stāv uzkodas. Jau laicīgi sagatavo kādu veselīgu našķi visai ģimenei.

Izlemiet, kurā nedēļas dienā veltīsiet laiku lasīšanai.

Tu būsi pārsteigta par to, cik drīz bērni paši sāks interesēties par kopīgās lasīšanas laiku. Pašiem nemanot 20 minūtes pāraugs 30 vai 45. Ja ir vēlme, kopīgo lasīšanu var rīkot arī biežāk, nekā reizi nedēļā.

Izmēģini! Par sliktu tas noteikti nenāks!

Avots: Lifehacker.ru

Horoskops: Kādu novembri zvaigznes sola LAUVĀM?

27/10/2017

Lauvu gaida sdažādi notikumi – daudzi dzīs šokā, bet citi dāvās pašpārliecinātību un dvēseles mieru. Lauvu valdonīgajai dabai būs jāsamierinās ar to, ko mainīt vairs nav iespējams. Zvaigznes iesaka Lauvām novembrī plūst pa straumi, neko strauju nemainīt, kā arī saglabāt savaldību.

MĪLESTĪBA

VESELĪBA

DARBS

Horoskops: Kāds novembris solās būs JAUNAVĀM?

27/10/2017

Novembrī Jaunavām gribēsies daudz laika pavadīt vienatnē, prātot par dzīvi un kalt nākotnes plānus. Pirms uzsāc kaut ko jaunu, desmit reizes apdomā. Pārlieku liels azartiskums var novest pie nelabojamām sekām.

Jaunavām nepatīk gaidīt un nīkuļot, tāpēc, protams, novembrī viņas aktīvi darbosies. Tikai raugies, lai nesastrādā muļķības attiecībās, citādi pazaudēsi savu laimi kā papīra kuģīti okeānā.

MĪLESTĪBA

VESELĪBA

DARBS

Aptaukošanās vēstneši – kas liecina par lieko svaru nākotnē?

27/10/2017

Mūsdienās aptaukošanās ir viena no aktuālākajām tēmām, kas kādā dzīves posmā liks aizdomāties teju katram otrajam. Šodienas apstākļi sniedz neierobežotas iespējas baudīt dažādus ēdienus un nedēļas nogalēs laiski atpūsties dīvānā, taču dzīvesveids nereti atspoguļojas arī ārēji un izpaužas kā liekais svars. Tomēr nekad nav par vēlu paķert sevi aiz rokas un rūpīgāk organizēt savu ikdienu, lai ilgāk saglabātu slaidās aprises.

Svara maiņa katram notiek individuāli – vienam agrāk, vienam vēlāk, tomēr katram reiz pienāk mirklis, kad dzīvesveids sāk atstāt kādas pēdas ķermenī. Ja kāds skolas laikā var lepoties, ka var pārtikt tikai no našķiem un liekajos kilogramos neiedzīvojas, bet citam katra bulciņa ir redzama jau pusaudžu gados, atzīmē uztura speciāliste Lizete Puga.

Vispārīgi ņemot, svars un tā izmaiņas visbiežāk notiek aptuveni 20 gadu vecumā, kad diezgan diametrāli mainās dzīvesveids, tādēļ mainās ķermenis un ne vienmēr pie izmaiņām ir vainojams ”vielmaiņas ātrums”. Iemesls meklējams mūsu dzīvesveidā – cik daudz guļam, cik daudz kustamies, ko ēdam, ko domājam, kā strādājam un kā atpūšamies, savu lomu spēlē arī iedzimtība un citi faktori, kas nosaka ”vielmaiņas ātrumu”. Šis lielums ir nenotverams un nav iekustināms ar visādiem brīnumlīdzekļiem, tāpēc tas “neizkustēsies” tikai ar kanēļūdeņa, aukstas dušas palīdzību, vai diētas divu nedēļu garumā, bet ir jāmaina kopumā viss dzīvesveids, domāšana un garšu izjūta.

Apkopojām dzīvesveida paradumus, kas laika gaitā var palielināt vidukļa izmēru:

Ēdienreižu izlaišana

Reizēm mierīgi papusdienot neatliek laika vai gadās aizgulēties un brokastis iet secen. Vienas ēdienreizes izlaišana ilgākā laika periodā neietekmēs svaru, bet, ja šāda organisma mocīšana kļūst par ikdienu, tas sāks atspēlēties kā svara izmaiņas.

Jau izsenis ir zināms, ka strikti diētas ierobežojumi visbiežāk beidzas ar uzēšanos, kuras iemesls visbiežāk ir gan neapdomīgā ēšana pārējās ēdienreizēs, gan arī stress un diskomforts, ko izraisa izsalkums. Brīdī, kad izlaid ēdienreizi, organisms to uztver kā signālu, ka ir jāuzņem vairāk pārtikas nākamajā reizē un jāuzkrāj rezerves. Turklāt izsalkuma iespaidā visbiežāk izvēlēsies tieši neveselīgāku pārtiku, jo zemais cukura līmenis mudinās ātri atgūt enerģiju un rīkoties impulsīvi maltītes izvēles ziņā.

Rīkojies tieši pretēji – ievēro visas ēdienreizes – gan brokastis, pusdienas, vakariņas, gan arī palutini sevi ar kādu kārumu, piemēram, augļiem, riekstiem, musli batoniņu, žāvētiem augļiem vai šokolādes gabaliņu. Sabalansēts uzturs un ēdienreizes palīdzēs uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs, vielmaiņa darbosies efektīvāk un organisms būs vesels.

Nepatīkams darbs

Nav noslēpums, ka nepatīkams darbs kādā brīdī izraisa pieņemšanos svarā. Tas var būt saistīts ar stresu, nepiemērotām darba stundām, piemēram, naktsmaiņām vai garām darba stundām un neizgulēšanos. Viens no iemesliem var būt fizisko aktivitāšu trūkums, jo darbs aizņem lielāko daļu laika un pēc darba dienas beigām ir grūti atrast motivāciju doties uz sporta zāli vai nedaudz izkustēties mājās.

Otrs iemesls ir mierinājuma meklēšana ēdienā. Ēdiens mums, cilvēkiem, asociējas ar kaut ko labu, tam ir tāda ”mātes” loma, kas rūpējas un iepriecina. Tamdēļ bieži vien cilvēkiem patīk ēst dēļ garlaicības, skumjām, prieka visās dzīves situācijās. Tomēr lai arī cik efektīvi ēdiens spētu mazināt stresu un nepatiku, tas var atspēlēties kā svara pieaugums. Šī iemesla dēļ ir svarīgi prast atrast līdzsvaru starp emociju “apēšanu” un patiesu izsalkumu. Tas nozīmē, ka ir jāpadomā, kā tikt galā ar stresu – tā var būt darba maiņa, vēršanās pēc palīdzības pie psihoterapeita vai rūpīgāka darba organizēšana.

Pārmaiņas dzīvē

Lielas un straujas pārmaiņas dzīvē nozīmē arī dzīvesveida maiņu. Par lūzuma punktu cilvēku dzīvēs uzskata laiku, kad pabeidzam mācības vidusskolā vai augstskolā. Skolā ir nodrošinātas obligātas sporta nodarbības, vienots un noteikts pusdienlaiks, mācību režīms un mājasdarbi. Tiklīdz mācību posms beidzas un ir jāsāk pašam lemt par ikdienas kārtību, fiziskajām nodarbēm un laiku, kad ēst un kad nē, sāk parādīties liekie kilogrami, vai otrādāk. Tas pats notiek, ja aizej no darba un kādu laiku izbaudi bezdarbnieka dzīvi vai dodies strādāt uz ārzemēm – arī šādā situācijā mainās ikdiena un režīms, turklāt klāt var nākt emocionālā ēšana.

Šķir tālāk un uzzini vēl trīs iemeslus:

Vecmeitu ballīte – ko ievērot, lai pasākums izdotos neaizmirstams?

27/10/2017

Vecmeitu ballīte ir jautrs veids, kā atzīmēt tuvojošās kāzas. Taču, lai ballīte izdotos patiešām neaizmirstama, nepieciešami rūpīgi sagatavošanās darbi. Jāizvēlas gan piemērotākais datums, gan tematika, gan aktivitātes, kurām nodoties svinību laikā. Par ko nevajadzētu aizmirst, plānojot vecmeitu ballīti?

Foto: Pixabay.com / StockSnap

Kā sarīkot vecmeitu ballīti?

Vecmeitu ballītes ideja ir aizgūta no vecpuišu ballītes. Plašāku popularitāti tā ieguva 20. gadsimta beigās, arvien vairāk nostiprinoties sieviešu līdztiesībām. Līdzīgi kā vecpuišu ballītes, arī vecmeitām paredzētos pasākumus tradicionāli rīko, lai nedaudz „atlaistu grožus” pirms stāšanās vīra vai sievas kārtā.

Ballītes rīkotājas lomu var uzņemties jebkura daiļā dzimuma pārstāve – labākā draudzene, māsa, vedējmāte u.c. Tomēr ir daži ieteikumi, kas noderēs ikvienai organizētājai!

Aprunājies ar līgavu

Arī gadījumā, ja šī nav pirmā vecmeitu ballīte, ko plāno kādai no savām draudzenēm vai radiniecēm, pirms sākt rīkoties, noteikti aprunājies ar līgavu un noskaidro atbildes uz šiem 3 jautājumiem:

kurš laiks būs piemērotākais svinībām? Kāzu sagatavošanās darbi mēdz būt uztraukuma pilni un vecmeitu ballītei nebūtu jāuzdzen līgavai papildu stress. Izvēlieties datumu kopīgi, ņemot vērā arī viešņu iespējas ierasties;
kurus cilvēkus līgava vēlētos redzēt savās svinībās? Viesu saraksts ir viena no svarīgākajām ballītes komponentēm – no tā izrietēs gan finansiālās izmaksas, gan aktivitāšu izvēle (piemēram, ja nepieciešams norādīt viesu skaitu, rezervējot telpas vai laiku kādai aktivitātei);
ko līgava noteikti negribētu redzēt savā ballītē? Ja vēlies saglabāt pārsteiguma efektu, nestāsti līgavai, ko esi iecerējusi, taču noteikti pavaicā, pret ko līgavai ir iebildumi. Varbūt viņa nemaz nevēlas garlaicīgu vakaru pilsētā? Varbūt viņa ir aktīvā dzīvesveida piekritēja un ballītes laikā labprāt uzspēlētu, piemēram, peintbolu?

Foto: GUNS n LASERS

Aprunājies ar viešņām

Lai sagatavotos foršai ballītei, nepieciešams būt uz „viena viļņa” – pasākuma plānošana būs veiksmīgāka, ja ar idejām dalīsies arī pārējās ballītes apmeklētājas.

Ja dzīvojat dažādās pilsētās, noorganizējiet Skype konferenci vai Facebook grupu, kur apspriest idejas. Ja ir iespēja satikties aci pret aci, sarīkojiet nelielu pirms-ballītes ballīti.

Sanākot kopā, būs vieglākvienoties gan par tematiku un aktivitātēm, gan katras finansiālo ieguldījumu un pienākumiem ballītes organizēšanā, kā arī vadīšanā. Pieraksti idejas uz papīra un izveido scenāriju. šis ir arī piemērots brīdis, lai izstrādātu plānu B – gadījumam, ja kādu no iecerētajām aktivitātēm nebūs iespējas īstenot.

Izvēlies ballītes tematiku

Ballītes vizuālais noformējums noteikti saglabāsies viešņu atmiņā. Turklāt, tas ļaus arī izpausties radoši, ballīti veidojot. Ja vēlies radīt vienotu tematiku, pievērs uzmanību šiem elementiem:

norises vietai vai vietām. Izvēlies tematikai atbilstošu vietu un ieplāno nepieciešamās rezervācijas jau laikus;
ēdieniem un dzērieniem – kāda būs ēdienkarte? Kā no 19. gadsimta pavārgrāmatas ar smalkām krēma kūkām un tējas tasi? Mūsdienīgas, minimālisma stilā ieturētas vegāniskas uzkodas un dārgs alkohols? Visu noteiks izvēlētā tematika;
dekorācijām – ja svinēšana norisinās mājas apstākļos vai īrētās telpās, neaizmirsti arī par atbilstošiem rotājumiem. Tieši sīkumi ir tie, kas veido kopējo noskaņu;
transportam – atkarībā no tematikas un cilvēku skaita, vecmeitu pārvadāšanai noderēs gan klasisks limuzīns, gan, piemēram, skaista retro Volga, kas izpušķota ar lentēm vai ziediem. Ja visas ballītes dalībnieces vakara gaitā plāno pagaršot arī ko stiprāku par ābolu sulu, neaizmirsti noalgot šoferi;
kostīmiem– ja iecerēta ballīte ar pārģērbšanos (piemēram, rīkojot pasākumu ap Halovīna laiku, piestāvēs kas tumšāks, savukārt vasarā noderēs ziedu motīvi utt.), laikus saskaņojiet savu izvēli ar pārējām ballītes dalībniecēm. Ja iespējams, varat pat iegādāties vienādu audumu un aiznest to šuvējai, lai pagatavotu līdzīgus tērpus.

Atceries! Arī tematiski izvēlētajam apģērbam jābūt gana praktiskam, lai bez pūlēm piedalītos paredzētajās aktivitātēs.

Foto: GUNS n LASERS

Izplāno ballītes aktivitātes

Laba vecmeitu ballīte nebeidzas vien ar skaisti noformētu galdu un tilla svārciņiem. Pats galvenais ir aktivitātes. Pielāgojoties līgavas personībai, Tu vari sarīkot vecmeitu ballīti, kuras laikā kopīgi:

apmeklēt bārus un naktsklubus – klasiskas svinības pilsētas meitenēm;
atpūsties aromātiskā un lutinošā SPA centrā – līgavām, kas vēlas atbrīvoties no pirmskāzu stresa;
izbaudīt koncertu – varbūt ballītes laikā Latvijā viesojas līgavas mīļākā ārzemju grupa vai mākslinieks;
pavadīt laiku neordināri, spēlējot aktīvas spēles. Piemēram, GUNS N LASERS izklaides parkā pieejamo lāzertagu, kas sniegs iespēju gan kārtīgi izšaudīties un iztrakoties, gan sajust spriedzi, aizrautību un sacensību garu. Turklāt, pēc spēles ir iespēja turpat arī uzklāt galdu un uzsaukt tostu līgavai par godu;
izpriecāties foto sesijā – fotogrāfijas no tematiskas ballītes izskatīsies īpaši labi.

Foto: GUNS n LASERS

Ikvienu no šīm aktivitātēm Tu vari arī apvienot ar citām, izveidojot apjomīgu un aizraujošu programmu. Vairāk informācijas par aktīvas izklaides iespējām meklē GUNS n LASERS interneta vietnē! Uzdāvini līgavai ballīti, ko viņa atcerēsies vēl ilgi!

Recepte: Ābolu smūtijs ar ingveru

27/10/2017

Atsvaidzinošs un ātri pagatavojams brokastu kokteilis, kas sniegs enerģiju visai dienai!

Sastāvdaļas: 2 āboli, 1 banāns, ½ gurķis, 10 g ingvera sakne, 240 ml ūdens.

Pagatavošana:

Visas sastāvdaļas (ābolus, banānu, gurķi) nomizo un sagriež.

Nomizo ingvera sakni un smalki sakapā.

Visu liek blendera krūzē, pievieno 240 ml ūdens un sakuļ.

Kokteilis gatavs, lai labi garšo!

Uzacis ir “mirušas”, lai dzīvo acis! Kas modē šosezon? Prezentē “Baltic Beauty 2017”!

27/10/2017

Jau sen meikapa modē nav vienas konkrētas tendences, bet gan vairākas – katra savam personības tipam. Kāds grims piestāv tavai personībai? Uzzini izstādē “Baltic Beauty 2017“, kas no 3. līdz 5. novembrim notiks Ķīpsalā. Bet jau šobrīd sadarbībā ar stilisti Unu Bernatoviču piedāvājam ielūkoties šī brīža pasaules meikapa modes tendencēs.

Melnais Kleopatras „grānžs”

Modē Kleopatras! Viņas valdzinājuma noslēpumu vēlas atklāt daudzas, un, kas zina, varbūt tas slēpās tieši “grānža” meikapā? Lai padarītu acu skatienu tikpat noslēpumainu, bet reizē drosmīgu, var izmantot melno zīmuli vai šķidro kontūrlīniju dažādās toņkrāsās.Tradicionāli kontūrlīnija tiek vilkta pa augšējo plakstiņu, bet drosmīgākās var izcelt arī apakšējo skropstu līniju. Aktuāli ir izcelt acu kaktiņus, radot gandrīz vai fantāziju tēlam līdzīgu, mazliet futūristisku izskatu.

Tauriņa valdzinājums

Šī meikapa aktualitāte ir pielīdzināma tauriņa grācijai – spārniem aizveroties, mēs redzamklasiski melno, taču ik sekundes desmitdaļu, tiem atveroties, tiekam apburti ar krāšņām krāsām.Šajā gadījumā – ar sarkanu, jo, turpinot dinamikas aktualitāti meikapā, popularitāti nezaudē klasiskais salikums – melnais ar sarkano. To veido klasiskais dūmakainais meikaps ar sarkanā akcentu pašā plakstiņa centrā. Acīm nomirkšķinot, ik pa laikam iedegsies sārta liesma.

Kā izkāpusi no sešdesmito gadu filmām

Ja skaistuma ziņā asociē sevi ar slavenās dziesmas “Je t’aime… moi non plus”izpildītāju Džeinu Birkinu vai pirmo Džeimsa Bonda liktenīgās sievietes atveidotāju Ursulu Andresu, šī meikapa tendence tevi sajūsminās. Lielās leļļu acis atkalir modē! Tikai mazliet papildinātas. Kā tās panākt? Atliek sakombinēt pagarinošo un apjomu piešķirošo skropstu tušu gan augšējām, gan apakšējām skropstām. Taču visefektīvāk ir izmantot mākslīgās skropstas. Parasti šādam acu meikapam pieskaņolūpukrāsu maigos toņos, lai akcentētu tikai acis.

Jo krāsaināk, jo labāk

Ja aiz loga ir pelēcība, kādēļ gan nepiešķirt košumu ar rotaļīgu un dzīvīgu meikapu? Kurš teicis, ka tas nepiestāvēs arī vilnas džemperim vai kažokādas cepurei? Arī šeit var paspēlēties ar trāpīgiem akcentiem, šaurām vai platām līnijām, spilgtiem ēnu laukumiem. Galvenais, lai krāsas būtu spilgtas – kā sapnis vasaras naktī!

Kā no gultas piecēlusies!

Filmās nereti tiek izspēlēta aina, kur pirms romantiskas pamošanās brīvdienu rītākopā ar savu mīļoto galvenā varone aizsteidzas uz vannas istabu un ātri sevi sapucē, lai izskatītos tā, it kā būtu tikko pamodusies –dabīga, taču neatvairāma. Tieši šāds meikaps ir modē, tikai tagad arī citās dzīves situācijās. Tas simpatizēs dāmām, kurām rebel nenozīmē spilgts meikaps, bet būt pašai –tikai ar nemanāmiem, dabīgiem akcentiem.Skaistuma minimums nākamajai ziemai –barojošs krēms, caurspīdīgs lūpu balzams un nedaudz izgaismotāja!

Modē biklums

Tavs meikaps ir tava personība. Tādēļ, lai roķīgajām paliek sarkanais un melnais, bet maigajām, romantiskajām būtnēm – rozā. Taču piekritīsiet, ka mirklī, kad sieviete samulst un viņas vaigi mazliet pietvīkst, viņai piemīt kāds neizskaidrojams šarms. Naivums un vienkāršība ir nākamās tendences atslēgvārdi. Te netiek likti nekādi akcenti –ēnas, vaigu sārtumi un lūpu krāsa ir caurspīdīgos rozā toņos.

Jo monolītāk, jo labāk

Turpinot tiekties pēc dabīgā – ir pienācis brīdis, kad uzacis vairs nav primadonnas godā. Lai sejā neizceltos nekādas īpašas līnijas, bet tā būtu,cik monolīta vien iespējams, uzacis pat tiek balinātas.Tiek darīts viss, lai uzacis izceltos pēc iespējas mazāk. Tādēļ tiek akcentētas dabīgas, vienkāršas acis ar ļoti maigu un gandrīz nemanāmu meikapu.

Skūpstīšanās imitēšana

Tā kā mileniāļu paaudzei kautrība nav raksturīga un seksualitāte ietilpst viņu ikdienas sarunu tematikā, arī meikapa tendences piemērojas. Proti – populārs ir meikaps, kurā lūpas apzināti izskatās gluži kā pēc kaislīgas skūpstīšanās! Lūpu kontūrzīmuļi vairs nav topā, un to vietā nāk lūpas bez izteiktas kontūrlīnijas. Un vēl vairāk – meikaps var izjaukt robežu ar dabīgo lūpu līniju un veidot viegli dūmakaini sārtu pāreju –kā pēc saldējuma ēšanas vai kaislīgas nakts.

Ķiršu krāsas lūpas

Ja tomēr nevēlies eksperimentēt ar lūpu kontūrlīnijām, tad izstādē “Baltic Beauty” noteikti iegadājies ķiršu krāsas kontūrlīnijas, jo tās šoziem tiek celtas goda pjedestālā. Un nav brīnums – krāsa ir gana bagātīga un sulīga! Turklāt to var pieskaņot modes industrijā aktuālajam bordo tonim.

Vairāk iedvesmas par meikapu varēs smelties1. Baltijas meikapa konferencē „No klasikas līdz mākslai”, kas notiks izstādē “Baltic Beauty 2017” 4. novembrī konferenču zālē Nr. 1.Tajā ar savu pieredzi un zināšanām dalīsies vizāžisti no Ukrainas un Krievijas, tajā skaitāKrievijas top vizāžists Deniss Kartašovs, kura radītais meikaps rotājis tādu žurnālu kā “Elle”, “Vogue” un “Dolores Magazine and Hairs” vākus.Vairāk par izstādē notiekošajām konferencēm:www.bt1.lv/bb/prog/seminari_sksp_2017_lat.pdf

Lai dzīve dzirkstī un tai līdzi arī tu – ļaujies skaistumkopšanas svētkiem Ķīpsalā!

Vairāk par izstādi “Baltic Beauty 2017”: www.bt1.lv/bb

Sekojiet „Baltic Beauty” aktualitātēm arī sociālajā tīklā:www.facebook.com/Izstāde-Baltic-Beauty

“Baltic Beauty” rīko Starptautisko izstāžu rīkotājsabiedrība BT 1 un “Skaistums matu kosmētika” sadarbībā ar Latvijas Kosmētiķu un kosmetologu asociāciju – CIDESCO sekciju Latvijā, Latvijas Frizieru un kosmetologu asociāciju, OMC Latvijas komiteju, Latvijas Stilistu asociāciju, Nagu skaistumkopšanas amatu apvienību, Latvijas Spa & Wellness federāciju un Latvijas Ārstu biedrību, Baltijas Imidža speciālistu asociāciju, Starptautisko Skropstu un uzacu profesionālo meistaru asociāciju, SIA “Pigmalions”.

Darbalaiks:

novembrī 11.00–20.00
5. novembrī 11.00–20.00
6. novembrī 11.00–19.00

Biļešu cenas:

Pieaugušajiem – 6 EUR
Bērniem līdz 7 gadu vecumam – ieeja bez maksas!

Pensionāriem, skolēniem, invalīdiem – 3,50 EUR

Biļetes nopērkamas arī internetā: https://bb2017.ticketforevent.com/lv/

Lietas, ko mēdz aizmirst vai nenoskaidrot, slēdzot uztura līgumu

27/10/2017

Pie zvērinātiem notāriem Latvijā katru gadu tiek noslēgti vidēji 350 uztura līgumi, kuros viena puse nodod otrai naudā vai graudā kādu mantisku vērtību, par ko otra puse tai nodrošina uzturu. “Ja cilvēks ir palicis viens, īpaši jau cienījamā vecumā, tad nereti labākais risinājums ir uztura līguma noslēgšana ar kādu, kurš par viņu rūpēsies un apkops apmaiņā pret īpašumu vai citu mantisku vērtību,” stāsta Latvijas Zvērinātu notāru padomes (LZNP) priekšsēdētāja Sandra Stīpniece.

Šādu līgumu paredz Civillikums, un uzturs tā izpratnē var būt pārtika, medikamenti, uzkopšana, apkopšana u.tml., kā arī kopīgi pavadīts laiks, piemēram, gājiens uz teātra izrādi vai koncertu. Mantiskā vērtība, kas par to tiek nodota uztura devēja rīcībā, visbiežāk ir nekustamais īpašums. Taču ir vairākas būtiskas lietas, ko, jau apsverot iespēju slēgt ar kādu uztura līgumu, abas puses mēdz aizmirst vai nenoskaidrot.

Piemēram, kā stāsta Sandra Stīpniece, visbiežāk praksē sastopami gadījumi, kad uztura līgumā tiek norādīta tikai naudas summa, kuras apmērā uzturs tiek dots, bet netiek precīzi definēts, kas tajā ietilpst. Tas, savukārt, var agri vai vēlu novest pie nesaskaņām starp pusēm.

Nesaskaņas visbiežāk rodas brīdī, kad uztura ņēmēja gaidas attiecībā uz uztura devēja pienākumiem pārsniedz jebkādas formālas vienošanās iespējas, respektīvi – uztura ņēmējs uzskata, ka uzturs nenozīmē tikai mantisku vērtību došanu. “Problēmu nereti rada fakts, ka veci cilvēki līdzās praktiskām lietām sagaida uzmanību, emocionālu siltumu, sarunas un specifisku vēlmju izpildīšanu, taču uztura devējs tam nav ne emocionāli gatavs, ne arī var to atļauties, piemēram, laika ziņā, jo viņam ir citas prioritātes – pašam sava ģimene, darbs, attiecības. Sirds siltumu ar līgumu nav iespējams pielīgt. Tāpēc vēl jo svarīgāk ir jau pašā sākumā vienoties par visām abu pušu vēlmēm un iespējām, tostarp izrunāt arī tādas lietas kas juridiskā dokumentā nav aprakstāmas,” uzsver Sandra Stīpniece.

“Apdalīti” mantinieki un neplānoti parādi

Būtiski ir apzināties, ka, atšķirībā no dāvinājuma līguma, kur neatņemamās daļas tiesīgie pret apdāvināto var vērst savus prasījumus, uztura līguma gadījumā šāda iespēja nepastāv. Tāpēc cilvēkam, kurš iecerējis atdot savu īpašumu apmaiņā pret uzturu, noslēdzot ar svešu personu uztura līgumu, nopietni jāizvērtē savas attiecības ar ģimenes locekļiem, ja tādi ir – gadījumā, ja tās pēkšņi uzlabotos, piemēram, ar bērniem, un viņi sāktu izrādīt savas rūpes, mantojuma tiesības uz īpašumu tiem būtu liegtas.

“Visbiežāk pret uzturu atsavinātais nekustamais īpašums ir arī uztura ņēmēja dzīvesvieta, kurā viņš turpina dzīvot. Šādā gadījumā svarīgi to kā nosacījumu ietvert arī uztura līgumā, kā arī paredzēt, ka uztura devējs bez uztura ņēmēja rakstiskas piekrišanas nav tiesīgs nekustamo īpašumu atsavināt, dāvināt, ieķīlāt vai kā citādi apgrūtināt ar lietu tiesībām. Turklāt šie divi nosacījumi obligāti jānostiprina zemesgrāmatā, lai būtu saistoši trešajām personām,” uzsver Sandra Stīpniece. Tāpat notāre atgādina – ja cilvēkam ir noslēgts uztura līgums, viņš nevar pretendēt uz trūcīgas personas statusu arī tad, ja citādi šim statusam atbilst.

Arī uztura devējam ir būtiski vairāki aspekti, pret kuriem nevajadzētu izturēties vieglprātīgi. Piemēram, pirms uztura līgumu noslēgšanas ir svarīgi noskaidrot, vai un kādas parādsaistības ir uztura ņēmējam. Tas nepieciešams tādēļ, ka kreditors savus prasījumus pret saistībām, kas uztura ņēmējam ir radušās pirms uztura līguma noslēgšanas, var vērst pret nekustamo īpašumu, ko uztura ņēmējs atsavinājis par labu uztura devējam.

Tāpat Sandra Stīpniece atgādina, ka uztura līgums beidzas ar uztura ņēmēja nāvi, taču ne ar uztura devēja nāvi! Uztura devējam aizejot no dzīves, pienākums turpināt uztura došanu pāriet uz viņa mantiniekiem, kuri pieteikušies uz atstāto mantojumu. Ja mantinieki nevēlas turpināt pienākumus, ko paredz aizgājušā tuvinieka noslēgtais uztura līgums, viņiem ir jāatsakās no pilnīgi visa mantojuma. Tāpēc lēmumu uzņemties uztura devēja pienākumus ieteicams izrunāt ģimenes lokā, izvērtējot visus iespējamos scenārijus, saņemot tam visu ģimenes locekļu atbalstu un rēķinoties ar iespējamām sekām. Vienpusēji atteikties no uztura līguma var gan uztura devējs, gan uztura ņēmējs, taču jebkurā gadījumā tikai tiesa var lemt, vai konkrētais iemesls kalpo par pamatu līguma laušanai.

Līgums pašu spēkiem – pārāk liels risks

Uztura līgums ir vienošanās, kurā īpaši svarīgi fiksēt visus iespējamos aspektus un abu pušu gribu. Tāpēc liela kļūda var būt izvēle sastādīt šādu līgumu pašu spēkiem bez profesionālas juridiskas konsultācijas, noslēdzot līgumu mājas kārtībā. Zvērināts notārs, gatavojot šādu līgumu, vispirms noskaidros gan uztura ņēmēja, gan uztura devēja gribu un vajadzības, kā arī, visiem klāt esot, izskaidros abu pušu tiesības, iespējas un pienākumus. Uztura līguma oriģināls glabāsies zvērināta notāra notariālo aktu grāmatā, un vienmēr būs pieejams. Tas ir vērtīgi, piemēram, situācijā, kad kāda no pusēm savu līguma eksemplāru ir pazaudējusi vai tas gājis bojā, piemēram, ugunsgrēkā. Ja notārs ir tikai apliecinājis līdzēju parakstus uz privāti sastādīta uztura līguma, līgums pie zvērināta notāra neglabājas.

Dienas iedvesma: 10 satriecoši padomi mūsdienīgai sievietei

26/10/2017

1.Ja jāizvēlas starp torti un ābolu, izvēlies glāzi ūdens.

2.Ja ir jau vēls vakars, bet tev jāizmazgā mati, jānoepilē kājas un jāuztaisa manikīrs, vienmēr izvēlies miegu. Jo kājas var noslēpt, matus saņemt zirgastē, bet nagus nolakot ar caurspīdīgu laku, kamēr gaidi tramvaju. Vienmēr iegaumē – nekas nespēs noslēpt riebīgo omu un samīcīto seju, ja būsi neizgulējusies.

3.Tiklīdz rodas iespēja, ceļo. Jauni iespaidi ir lielisks veids, kā gūt pieredzi.

4.Pirms nosodīt kādu vai kaut ko, uzdod sev jautājumu: “Vai tā vispār ir mana darīšana?”. Pēc tam aiztaisi muti un dodies savās darīšanās.

Starp kaislīgu romānu un iespēju labi nopelnīt, vienmēr izvēlies otro variantu.

6.Lai arī cik jautra un gara būtu ballīte, dari visu, lai no rīta tu pamostos savā gultā.

7.Tērēt laiku un emocijas nenormālam cilvēkam ir jēga tikai tad, ja tu esi ārsts, bet viņš – pacients, kurš tev maksā.

8.Strīdā dzimst nevis patiesība, bet gan migrēna. Frāze “jā, kā teiksi” palīdzēs tev ieekonomēt gan laiku, gan nervus.

9.Diena mierā un vienatnē palīdz atslābināties daudz labāk, nekā SPA salons.

10.Neviens vīrietis nav tā vērts, lai visu dienu tu mocītos neērtās kurpēs un kleitā.

Ūsiņas un ķepiņas – tetovējumi, par kuriem kaķu mīļi būs sajūsmā

26/10/2017

Mīlīgas ūsiņas, ķepiņas, portreti – ko vēl vajag patiesam kaķu mīlim? Apskati šos mīlīgos tetovējumus un smelies iedvesmu! Vai nav lielisks veids, kā apliecināt mīlestību savam četrkājainajam draugam?

1.

2.

3.

4.

5.

6.

Foto: Pinterest.com

Iepriecini sevi pati: 10 dāvanas, kuras sievietei ir sev jāuzdāvina

26/10/2017

Dāvināt dāvanas sev nav mazāk patīkami, nekā saņemt tās no citiem. Tas sievietei piešķir sava veida neatkarības un pašpietiekamības sajūtu. Uzdāvini sev…

Juvelierizstrādājumu. Izcel kādu savu panākumu vai dzīves notikumu – izlaidumu, jaunu darbu, bērna piedzimšanu. Katru reizi, kad to vilksi, tas tev atgādinās par svarīgajiem dzīves mirkļiem.

Greznas vakariņas ar draugiem. Patiesībā tas ir jauks veids, kā gūt spilgtus iespaidus – izmēģini kaut ko jaunu un garšīgu un dalies emocijās ar sev tuviem cilvēkiem. Atļaujies aiziet uz restorānu, par kuru jau sen sapņo.

Svaigus ziedus. Atsvaidzini savu dienu, padari to jaukāku ar mazu ziedu pušķi, kuru nopirki no tantiņas tirgū. Tas iedvesmo.

Uzlabo kādu no sadzīves lietām. It kā sīkums, bet tas noteikti ietekmēs tavu omu. Nopērc jaunu gultasveļu, vāzi vai galdautu – patīkami, ja dāvanas ir arī noderīgas.

Kvalitatīvu krēmu. Tam nav obligāti jābūt dārgam, bet vienkārši velti laiku tam, lai atrastu labu sejas vai ķermeņa krēmu. Palutini savu ķermeni!

Grāmatu. Kad tu pēdējo reizi izlasīji kādu grāmatu? Smelies jaunas zināšanas un iedvesmu!

Skaistu apakšveļu. Pat, ja negrasies to neviena rādīt. Tas vairos pašpārliecinātību.

Mīļāko ēdienu. Mazie dienas prieciņi. Un retu reizi tavai figūrai noteikti nekaitēs.

Mierīgu vakaru. Aizdedz sveces, ieej vannā, iedzer vīnu, noskaties romantisku filmu, glezno… Dari jebko, kas ļauj tev relaksēties.

Jaunas smaržas. Pastaigā pa veikaliem, atklāj sev jaunus aromātus un izvēlies piemērotāko. Atsvaidzini savu tēlu neredzamā veidā!

Horoskops: Kāds novembris solās būs DVĪŅIEM?

26/10/2017

Novembrī Dvīņiem var nākties pieņemt nopietnu dzīves lēmumu. Ja tu neaizmirsīsi par realitāti un mēra sajūtu, tad visam tiksi pāri un pat paliksi par uzvarētāju. Emocijas un lieks risks var Dvīņiem pamatīgi kaitēt gan mīlestībā, gan finašu jomā.

Zvaigznes iesaka iepazīties ar jauniem cilvēkiem, gan darbā, gan privātajā dzīvē. Galvenais nemelo sev. Kal plānus tādā veidā, lai tie nekaitētu tavai karjerai nākotnē. Mīlestībā Dvīņi būs dāsni un uzticīgi partnerim.

MĪLESTĪBA

VESELĪBA

DARBS

Horoskops: Kas AUNU sagaida un kas būtu jādara novembrī?

26/10/2017

Novembrī Auniem zvaigznes iesaka vairāk atpūsties un baudīt sava darba augļus. Tu esi labi pastrādājusi, tāpēc arī pelnījusi atzinību, cieņu un prēmiju. Privātajā dzīvē Aunam veiksies vairāk, nekā finansēs, taču tas bija zināms jau kopš gada sākuma.

Var piemesties neliela depresija, no kuras atbrīvoties palīdzēs mīļotais cilvēks. Tikai nevajag savas problēmas krāt. Tās ir jārisina. Aizkaitinājumu un apātiju labāk apslēp, bet plašu smaidu dāvā visiem, kuri to ir pelnījuši.

MĪLESTĪBA

VESELĪBA

DARBS

Ko apēst pie tējas: Ātri pagatavojami cepumiņi

26/10/2017

Sastāvdaļas – 2 olu dzeltenumi, paciņa vaniļas cukura, 230 g miltu, 80 g pūdercukura, 120 g sviesta, 3/4 tējkarotes citrona miziņas.

Pagatavošana.

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 175 grādiem.

Traukā izsijā miltus un vaniļas cukuru. Pievieno mīkstu sviestu, olu dzeltenumus un rīvētu citrona miziņu.

Visas sastāvdaļas rūpīgi maisa, kamēr masa iegūst elastīgu konsistenci (aptuveni 5–10 minūtes).

No mīklas izveido desiņu un to sagriež aplīšos.

Cepešpannā izklāj foliju, iesmērē ar eļļu un pārkaisa ar miltiem. Sagatavotos aplīšus liek uz folijas un šauj cepeškrāsnī. Cep 10 minūtes. Gatavus pārkaisa ar pūdercukuru, var iztikt bez tā.

Labu apetīti!

Avots: Praktiski.la.lv

Gjensidige Latvija: aptuveni 15% saskaņoto paziņojumu tiek aizpildīti nepareizi

26/10/2017

Rudenī, ātrāk iestājoties tumšajam laikam, palielinās risks iekļūt ceļu satiksmes negadījumā. Gjensidige Latvija brīdina, ka praksē regulāri sastopamas situācijas, kad iesaistītām pusēm ir grūtības vienoties par negadījuma apstākļiem. Apdrošināšanas sabiedrības Gjensidige Latvija Transportlīdzekļu atlīdzību grupas vadītājs Dāvids Lēvalds vērš uzmanību situācijām, kad negadījumā cietusī puse saskaras ar agresīvām darbībām no vainīgā vadītāja puses.

“Saskaņotā paziņojuma aizpildīšana negadījuma vietā bieži notiek visai nepatīkamos apstākļos. Cilvēki mēdz būt stresā un emocionāli ievainojami. Papildu emocionālo slodzi uzliek arī tas, ka viņu transportlīdzekļi rada neērtības citiem vadītājiem vai sadursmes dēļ radies sastrēgums. Situāciju ietekmē arī citi aspekti – traucēt var pat, piemēram, lietus vai diennakts tumšais laiks. Šos apstākļus reizēm izmanto avārijas izraisītājs un piespiež uzņemties atbildību nevainīgam transportlīdzekļa vadītājam,” saka Gjensidige Latvija Transportlīdzekļu atlīdzību grupas vadītājs Dāvids Lēvalds.

Saskaņā ar Gjensidige Latvija rīcībā esošajiem datiem, aptuveni 15% saskaņoto paziņojumu ir aizpildīti nepareizi un neataino patieso situāciju. D. Lēvalds informē, ka klienti regulāri piedzīvo cita satiksmes dalībnieka nepieklājīgu uzvedību, psiholoģisku spiedienu vai pat draudus. Tāpat ir gadījumi, kad cilvēki uzņemas vainu kļūdas pēc, nezinādami ceļu satiksmes noteikumus.

“Ja notiek nelaime, vissvarīgākais ir nezaudēt modrību un censties saglabāt mieru. Saskaņotā paziņojuma aizpildīšana ir ļoti svarīga, tādēļ tā ir jāpilda rūpīgi. Autovadītājus mudinām iepazīties ar Saskaņotā paziņojuma saturu jau iepriekš, nevis pirmo reizi to apskatīt tad, kad negadījums ir noticis. Svarīgi novērtēt, vai tiešām ir saprotami visi Saskaņotā paziņojuma punkti un prasības, lai vēlāk, aizpildot dokumentus, izdarītu pēc iespējas mazāk kļūdu. Aizpildītais Saskaņotais paziņojums ir svarīgākais dokuments, izskatot satiksmes negadījumu,” saka Gjensidige Latvija pārstāvis.

Vienmēr ieteicams uzņemt arī vairākas fotogrāfijas, kamēr transportlīdzekļi atrodas negadījuma vietā. Vēlams veikt gan negadījuma vietas, gan bojājumu fotofiksāciju. Tāpat ļoti svarīga ir Saskaņotā paziņojuma negadījuma shēma. Shēmu ir jāzīmē iespējami precīzi un saprotami. Šis materiāls palīdz apdrošinātājam pieņemt objektīvu lēmumu par negadījuma izraisītāju.

“Ja, veicot negadījuma izskatīšanu, tiek konstatēts, ka satiksmes negadījums nav noticis viena ceļu satiksmes negadījuma dalībnieka vainas dēļ, kaitējums tiek atlīdzināts proporcionāli dalībnieku atbildības pakāpei. Tādos gadījumos apdrošināšanas kompānijas, kas apdrošinājušas satiksmes negadījumā iesaistītās automašīnas, sadarbojas un rod kompromisu, sadalot katra vadītāja atbildību.” skaidro D. Lēvalds.

Viņš izceļ arī gadījumus, kad avārijās cietušie cilvēki tiek iesaistīti krāpšanā. Tās ir situācijas, kad cietušais satiksmes negadījuma dalībnieks piekrīt pagaidīt, kamēr vainīgais iegādāsies apdrošināšanas polisi. Visbiežāk vainīgais lūdz cietušajam pagaidīt, kamēr viņš noslēgs OCTA līgumu un saskaņā ar to atbildīgā apdrošināšanas kompānija atlīdzinās notikušā ceļu satiksmes negadījuma radītos zaudējumus. Ja ir šāda situācija, ir svarīgi nepadoties emocionālajam spiedienam, jo cietušajiem tad kaitējumu atlīdzina Garantijas fonds, bet par piedalīšanos krāpnieciskā darbībā var iestāties kriminālatbildība,” brīdina Gjensidige Latvija Transportlīdzekļu atlīdzību grupas vadītājs Dāvids Lēvalds.

Var ņemt līdzi uz darbu: Salāti ar makaroniem

26/10/2017

Sastāvdaļas: 50 g makaronu, 70 g mocarellas siera, 100 g ķiršu tomātiņu, 3-4 bazilika lapas, 2 ēdamkarotes olīveļļas, 1 ēdamkarote balzamiko etiķa.

Pagatavošana:

Makaronus izvāra (bet vāra pāris minūtes mazāk, nekā ir noteikts), atdzesē. Tomātus sagriež uz pusēm, sagriež sieru. Visu sajauc kopā, pieliek baziliku, eļļu un balzamiko etiķi.

Ātri un vienkārši!

Lai labi garšo!

Avots: Lifehacker.ru

Bērns sūdzas par galvassāpēm – protests vai iemesls satraukties?

26/10/2017

Galvassāpes nav tikai pieaugušo problēma – tās mēdz piemeklēt arī bērnus. Vai galvassāpes ir tikai bērna protests, vai tām ir kāds nopietnāks iemesls? Par iespējamajiem cēloņiem un risinājumiem stāsta Rimi Bērniem veselības eksperte Sanita Mitenberga.

Galvassāpes bērniem biežāk novērojamas laika posmā, kad uzsāktas skolas gaitas (ap 6 –7 gadiem) un pubertātes laikā (12 – 15 gadi). Mūsdienās bērni ir ļoti noslogoti – mācības, dažādi pulciņi un sporta nodarbības, tāpat bieži vien laiks tiek pavadīts pie datora vai telefona. Tā visa dēļ bērns mazāk uzturas svaigā gaisā. Nogurums un svaiga gaisa trūkums ir viens no visbiežākajiem iemesliem, kādēļ bērnu sāk mocīt galvassāpes.

Pievērsiet uzmanību uzturam

Arī uzturam ir nozīme. Galvassāpju iemesls var būt organisma dehidratācija, kad bērns dienas laikā neuzņem pietiekami daudz ūdens. Rimi Bērniem veselības eksperte Sanita Mitenberga iesaka: “Paskaidro atvasei, ka ūdens jādzer ne tikai tad, kad to gribas, bet ik pa laikam visas dienas garumā, jo īpaši pēc sporta nodarbībām.” Tam, ka galva griežas, sāp, un pat ir slikta dūša, iemesls var būt neregulāras ēdienreizes. Raugi, lai bērns paēd brokastis un pusdienas nevis pārtiek tikai no smalkmaizītēm vai nelielām uzkodām. Ja skolā jāuzkavējas ilgāk – iedod līdzi launagu. Maltītēm jābūt vieglām,sabalansētāmun regulārām.

Temperatūra un saslimšana

Lai noskaidrotu bērna galvassāpju iemeslu, pavēro viņa uzvedību. Lai izstāsta, kur tieši sāp –pakausis,deniņi vai kakla daļa, vai sāpes ir pēkšņas vai pakāpeniskas, asas vai blāvas. Galvassāpju laikā var izmainīties sejas ādas krāsa – tā var kļūt apsārtusi vai bāla, parādīties uztraukums vai apātija, nespēks, slikta dūša, vemšana, pat krampju lēkmes. Ņem vērā, ka pēkšņas galvassāpes jebkura vecuma bērnam var būt kā veselības traucējumu vai kādas slimības simptoms, un ir jākonsultējas ar ārstu. Iespējams, sāpes saistītas ar kādas vīrusa slimības sākumu, kad sāk strauji celties temperatūra. Tās var būt viens no simptomiem infekcijas slimību akūtajā stadijā (gripa, tonsilīts, pneimonija, pielonefrīts utt). Saslimšanas gadījumos galvassāpes var mazināt ar pretsāpju vai pretdrudža medikamentiem.

Doties pie ārsta

Ne vienmēr pietiek ar vārdiem „Gan pāries!”. Ja bērnu ik pa laikam piemeklē galvassāpes, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, kas rūpīgi izvērtēs bērna slimības vēsturi, sūdzības, vispārējo stāvokli un ieteiks tālāk nepieciešamos izmeklējumus un ārstēšanu. Galvassāpes, tāpat kā jebkuras citas sāpes rada diskomfortu un nemieru, un tas var traucēt koncentrēties mācībām un mazināt dzīvesprieku. Tās var signalizēt par nopietnākām saslimšanām, piemēram, meningītu vai encefalītu. Tāpēc, ja sāpes pavada vemšana, drebuļi, strauja un augsta ķermeņa temperatūra, tad nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība. Pastāvīgas stipras galvassāpes var norādīt par paaugstinātu intrakraniālu spiedienu. Ilgtermiņa galvassāpes var būt simptoms cistai, audzējam vai abscesam. Šīs galvassāpes nepāriet pēc pretsāpju zāļu lietošanas, un tās pavada apātija, redzes un koordinācijas traucējumi.

Sāpes kā protests

Galvassāpes bērnam var būt arī emocionālu iemeslu dēļ, piemēram, ir bijis konflikts ģimenē vai skolā. Savukārt pirmsskolas vecuma bērni par sāpošu galvu mēdz sūdzēties tad, ja viņi kaut ko nevēlas, bet ir jādara, piemēram, jāiet uz bērnudārzu vai pie zobārsta, vai jāapēd brokastu putra. Šādos gadījumos jāorganizē bērniem pareizs dienas režīms, lai nodrošinātu stabilu emocionālo fonu un samazinātu emocionālo un fizisko stresu. Lieliskas zāles šādā situācijā ir miegs, pastaigas svaigā gaisā, kā arī atpūta. Jūsu bērns to noteikti ir pelnījis! Ja protestēšana ar galvas vai citām sāpēm pret skolu, pienākumiem vai līdzīgās situācijās turpinās, vecākiem palīgs var būt psihologs.

Citus padomus par bērnu audzināšanu, bērnu un ģimenes veselību, kā arī svētkiem var iegūt programmas Rimi Bērniem platformā www.rimiberniem.lv. Šeit pieredzē par uztura, veselības un aktīva dzīvesveida tēmām, bērnu izglītību un kvalitatīvu izklaidi dalās septiņi eksperti – psiholoģe Iveta Aunīte, pediatre Sanita Mitenberga, fitnesa treneris Kārlis Birmanis, fizioterapeite Jekaterina Bovtramoviča, pavārs Normunds Baranovskis, uztura speciāliste Olga Ļubina un skolēns Klāvs Smildziņš. Bērniem un jauniešiem platformā ir iespēja iedvesmoties no dažādiem video padomiem, idejām un piemēriem.

Rudens ēdieni: Šīs sezonas pašmāju TOP aktualitātes

26/10/2017

Rudens ir laiks, kad varam palutināt savas garšas kārpiņas ar rudens veltēm, kas ir augušas tepat – Latvijā. Ko ar krāšņā gadalaika veltēm – ķirbjiem, āboliem, bumbieriem, kāpostiem, burkāniem un bietēm eksperimentēt un kā sagatavot veselīgas un gardas rezerves ziemai, iesaka DominaShopping garšas eksperti.

“Rudens periodā tirdzniecības centra DominaShopping klienti veikalā “Maxima XXX” arvien vairāk izvēlas savos iepirkumu grozos likt dažādas rudens veltes. Latvijā augušie kartupeļi ir viena no populārākajām precēm, taču, tuvojoties oktobra beigām, iedzīvotāji pievērš uzmanību arī plašajam ķirbju klāstam – parastajiem, riekstu un muskata ķirbjiem, kas papildinās ikviena kārumnieka maltīti,” stāsta SIA “Maxima Latvija” Biznesa analītikas departamenta direktore Zane Kaktiņa.

Ķirbji

Viens no populārākajiem produktiem rudenī ir ķirbis. Nezūdoša sezonas aktualitāte ir ķirbju krēmzupas, kam klāt pievienoti maizes grauzdiņi. Garšas buķetes bagātināšanai noteikti var pievienot kāļus, Latvijā augušus kartupeļus un arī puravus, kas arī pašlaik ir atrodami pašmāju dārzos (tie aug pat tad, kad termometra stabiņš ir noslīdējis zem nulles). Ne mazāk gardi ir saldie ēdieni, kas pagatavoti no ķirbja – daudziem no mums noteikti viena no “bērnības garšām” ir vecmāmiņas ķirbju kompots ar cidonijām vai tikko no krāsns “izcelts” ķirbja pīrāgs. Ķirbis ir bagāts ar fosforu, kas nodrošina normālu nervu sistēmas darbību, kā arī uzlabo smadzeņu darbību. Tas noteikti ir noderīgi īpaši rudenī, kad laiks kļūst drēgnāks, tumšāks, un ļoti būtiski uzturā lietot dabiskos enerģijas un vitamīnu avotus.

Āboli un bumbieri

Āboli ir viens no populārākajiem augļiem visa gada garumā, taču tagad var iegādāties vietējo produkciju, kas ir plaši pieejama. Āboli ir savā veidā unikāli, jo no tiem var pagatavot tik daudz ko, piemēram, čatniju, kas var kalpot kā piedeva ēdienam, lai to padarītu asu un eksotisku, kā arī cept jau tradicionālās ābolkūkas ar kanēli, kā arī gatavot ievārījumus un konservus. Āboli ir bagāti ar dzelzi un vitamīnu C. Savukārt bumbieri lieliski var kalpot kādā svaigā kokteilī kā vitamīniem bagāts dzēriens, vai arī tikt ielikti kompotā kopā ar āboliem un kalpot kā piedeva ideāliem saldajiem ēdieniem ziemas periodā.

Kāposti un burkāni

Kāposti kļūst aktuāli Ziemassvētku laikā, kad veikalu plauktos parādās jau gatavi štovētie kāposti, bet tie ir lieliski arī tagad, svaigā veidā. Tos var lietot vienus, gan arī pievienojot rīvētu burkānu un ābolu, tad izdodas viegli un garšīgi rudens salāti. Kā atzīst Zane Kaktiņa, pircēji ir iecienījuši burkānu-ķiploku salātus, kas ir nopērkami jau gatavā veidā, un lieliski var papildināt ikvienu maltīti. Burkānus un kāpostus termiski apstrādājot, var iegūt gardus un veselīgus salātus, ko baudīt aukstajā sezonā. Kāpostos un burkānos ir samērā augsts balastvielusasturs – 2,9 g uz 100 gramiem. Dienā ir jāuzņem aptuveni 30-35 gramubalastvielu, līdz ar to kā ideāla uzkoda darbā var kalpot burkāns, kas nodrošinās nepieciešamās vielas zarnu trakta darbībai arī tad, ja nav laika kārtīgi paēst.Burkāni satur salīdzinoši daudz kalcija, apēdot 10 burkānus iespējams uzņemt tik pat daudz kalciju, cik vienā glāzē piena

Bietes

Šis dārzenis pašmāju virtuvē tiek izmantots dažādos veidos. Bietes var būt svaigas, vārītas, ceptas, kaltētas, skābētas, marinētas, un arī svaigi spiestas sulas veidā. Biešu čipši būs lieliska un veselība alternatīva tradicionālajiem kartupeļu našķiem. Bietes ir bagātīgs kālija avots, kas stiprina kaulu un zobu veselību. Varbūt pat paradoksāli, ka tieši bietes, kuru dēļ jūtamies neērti sakrāsoto zobu dēļ, tomēr stiprina tos. Izmantojot bieti, var pagatavot arī veselīgus smūtijus, kam pievieno dažādas ogas, dārzeņus un kefīru.

Ielūgums uz Maira Brieža tikšanos ar faniem 28. oktobrī “Domina Shopping”

26/10/2017

Jau šo sestdien, 28. oktobrī, plkst. 14.00-15.00 tirdzniecības centrā Domina Shopping (Ieriķu ielā 3) Latvijas boksa zvaigzne Mairis Briedis, kurš septembra beigās Pasaules boksa supersērijas ceturtdaļfinālā plūca uzvaras laurus un aizstāvēja Pasaules Boksa padomes (WBC) čempiona jostu, tiksies ar saviem līdzjutējiem.

Pasākuma laikā titulētais sportists saviem līdzjutējiem sniegs autogrāfus, atbildēs uz jautājumiem, kā arī fotografēsies pie īpašas fotosienas. Gados jaunākajiem pasākuma dalībniekiem būs iespēja iegūt hennas tetovējumu vai apgleznot sejiņu ar Maira Brieža simbolu – stilizētu briedi. Būs arī vairāki konkursi ar balvām no Domina Shopping.

Pasākums norisināsies Domina Shopping centrālajā laukumā pie restorāna “Vairāk saules”.

Viņa domā, ka nav vīrieša prioritāte

Viņa domā, ka partneris neizbauda viņas klātbūtni

Viņa lieliski zina partnera vēlmes, bet viņš nezina viņas

Kādu vēl labumu cilvēkam sniedz apskāviens?

Kur ir noslēpums?

Ar ko sākt?

Kas jāņem vērā

REDAKCIJAS IZVĒLE

POPULĀRIE RAKSTI

POPULĀRĀS KATEGORIJAS