11.7 C
Rīga
piektdien, 22 maijs, 2026
Home Blog Page 425

šoreiz par mr :)

Cheeky* 01.02.2010 nu tad tā piektdien sākam savu experimentu par dzīvošanu kopā uz nedēļu. piektdiena- atnakot astoņos vakarā mājās no darba mr man bija jau sagatavojis vakariņas,grilētu lasi un cepeškrāsni taisitus kraukšķigus kartupelīšus+salātus. mmm. visu atlikušo vakaru pavadijām ļoti mierīgi,skatijāmies Tv un ēdām saldējumu,tā vien liekas ,ka es visu vakaru pavadiju ieritinājusies viņam padusē. kad jau bija diezgan vēls viņš man pavaicajā ”can we stay together like this forewer?” kad es atbildēju ”of course we can” viņš man pavaicāja vai manas jūtas bus tikpat stipras,kā tagad kad viņam būs 30(mums 6gadu starpība),kad es atbildēju ka būs tikpat stipras un vel stiprākas,tikai ka viņam jārekinas ar to ka viņam būs jauna (gados jauna) draudzene ,viņš atbildēja–varbūt līgava. protams man nav ne mazākās velmes tagad precēties,bet tik patikama sajuta,ka ari puisis domā par nākotni ar Tevi… sesdiena- sesdienu pavadijam katrs ar saviem draugiem. tā nepavisam nebija mana diena- viss gāja greizi. tik loti priecīga biju kad viņš beidzot pārnāca mājās,un es varēju viņam atkal ieritināties zem rokas. svēdiena- kafija gultā. divu stundu neko nedarīšana vartišanās pa gultu,smiešanās un muļkošanās. pēcpusdienā viņam bija spēle tāpēc atkal pazuda,šoreiz tikai uz 3h. es tikmēr varēju savākt māju,izmazgāt veļu . mazgājot veļu nodomāju,ka tāda laikam ir kopdzīve,viņu drēbju mazgāšana likās pavisam dabiska lieta. atnākot mājās mans mr mums taisija picas. mmmm sanāca viņam vnk pasakaini. kad paēdām viņš pateica atkal ko ļoti jauku- atklāja ka esot zaudejuši spēli,ka parasti viņam būtu super slikts garigais un viņš butu nenormāli īgns,bet ,ka pēc spēles viņš vienigais par ko domajis esot ,ka nāks mājās pie manis,un ka tas momentā visas dusmas aizdzina prom. feini,kad Tavs mr vēlas nākt mājās lai būtu kopa art Tevi. atkal pavadijam klusu vakaru ar tv,smiekliem,loti daudziem apskavieniem un bučām. šodiena- lai gan pie mums ir tikai rits diena jau ir sakusies,viņs kā vienmer cēlās agri. es arī uzmodos bet tikpat ātri atkal iemigu,kad nācās atkal uzmosties,jo mans mr bučoja mani viņš paskaidroja,ka es nedrikstu izskatities tik mīļi no ritiem,savadāk es tā vien uzprasos uz bučām un apskāvieniem. tagad savāķšu māju ,jaiet iepirkties,jauztaisa ēst un tad vakarā uz darbiņu . tādas nu ir mūsu pirmās dienas.

Vai ļaut izmaksāt?

Sestdien biju ballītē, kur atkal jau dabūju pacīnīties ar savi iekšējo "es", jo, redz, viens vīrietis gribēja man izmaksāt kokteili, savukārt man tas saistās ar gluži vai baltā karoga pacelšanu. Kamēr uz viena pleca man kāds eņģelis vai velns saka "tu taču vari pati par to dzērienu samaksāt un tāpat veltīt viņam savu uzmanību," tikmēr otrs pretim čivina, ka "tas taču ir forši un sievišķīgi, turklāt džeks būs priecīgs."

Tovakar uzvarēja tas, kurš teica, ka ļaut, lai izmaksā, ir forši un sievišķīgi. Patiesībā aizvien biežāk ļaujos šim variantam. Un tas tiešām ir forši un sievišķīgi! Vēl tikai mazliet jāpacīkstējas ar parādnieces sajūtu, kas nereti uzrodas pēc uzsauktām vakariņām vai kinoteātra apmeklējuma. Taču nekad vairs negribu izrīkoties tā, kā izdarīju 20 gadu vecumā.

Toreiz ar draudzenēm tikko biju atgriezusies no ekskursijas pa Latgali, kuras laikā Līvānu stiklā nopirku baigi smukās glāzes. Patiesībā milzīgu kasti ar glāzēm! Kaut kā sanāca, ka tās glāzes nācās pārstiept no draudzenes mašīnas uz mana drauga mašīnu. Visi satikāmies Jūrmalā, un viena mašīna atradās vienā Jomas ielas galā, otra – otrā. Un, kā tu domā – es paķēru milzīgo kasti ar glāzēm un piepūstiem vaigiem stiepu to uz drauga mašīnu, kamēr viņš gāja man blakus un lūdza, vai tomēr viņš nevar panest to smago kasti. Taču es tikko biju dabūjusi stabilu darbu, sākusi pelnīt normālu naudu un kastes atdošana džekam man saistījās ar nevajadzīgu vājuma izrādīšanu. Savukārt viņš tikmēr man gāja blakus nokārtu galvu un tukšām rokām. Nabaga vīrietis, domāju tagad…    

Jauns meenesis :D

Galvas mežģis ir galā 🙂 šādās dienās es mīlu viņas parādīšanos.. 😀 konstateju ka ex seko manaam gaitaam!!! kretinee!!! negribu!!waax! atkal uzrodas jautaajumi, kas? kapeec? trauksme! nav briinums ka rodas jautaajums, vai es speeshu to iztureet.. vai es dariiju pareizi.. vai es daru pareizi? bet laikam jau jaaturpina dziivot… laiks raadiis… gribees tad gan jau pateiks kas un kaa… pashai nedriikst neko pasaakt… tikai sevi saapinaashu.. ne nee neee.. nu jau tieshaam varetu teikt ka esmu saakusi dziivot jaunu dziivi, taapeec negribu mineet… gribu vnk zinaat kas notiek!! negribu vairs zibenjus no skaidraam debesiim… arii es esmu tikai cilveeks… es neesmu visuspeejiiga!!! arii mani vajag pazzeelot, paruupeeties lai mani pasaudzeetu… aaaaa … vajag ar kaadu izrunaaties aprunaaties, buus vieglaak 🙂

šoreiz dienasgrāmata bez mr-vnk dīvaina diena

hmm kur lai sāk,laikam jau no sākuma 😀 piemodos sesdienas rītā ar ļoti lielām vēdersāpēm,mr jau 12 pazuda ara no mājas jo bija spēle,un līdz ar to man bija vienkārši izcili slikts garīgais,izdomaju ,ka varbūt uzlabošu sev garīgo ar vannu,saku laist vannu atklāju ka kkas nav katiba ar udeni,pagaja ilgs laiks kamer saka tecēt karstais,tad kad apsēdos uz vannas malas lai parbauditu cik karsts ir udens nokrita vannas aizskari un stanga protams uzkrita man uz galvas. ok pasedeju vanna,bet protams nosalu jo udens nebija pietiekami silts. domaju uztaisit brokastis uzcepu rozīņu toste ,aizgaju uz istabu apēst,kad pēkšķi sāka pļērkt dūmu detektors- ieskreju virtuvē tosteris vienās liesmās. labi ka man pa rokai bija ugundzēšamais aparāts. tagad mans tosteris ir izkusis. pienaca vakars vajadzeja taisites vakaram kuru kadu laiku jau biju gaidijusi- saku taisit matus nekas man nesanaca,make-up ar uzkrasoju un tikpat atri nomazgaju un atkal krasoju pa jaunu. beidzot pienaca laiks uzvilkt ilgi gaidito kleitu-verot vaļā skapi man izlūza durvis,dabuju kleitu- uzvilku un tikpat atri novilku jo sapratu ka uz klubu tada neiešu,jo viņa velkas pa zemi,bija žel ka samīdīs, dabuju vilkt īso. biju rekinajuses ka vilkshu garu kleitu tapec nebiju iegadajusies zekubikses- forshi velviena problema. dabuju vilkt ziida leginus. beidzot sagaidiju meitenes kuras biju saaicinajusi un vakars izvertās vnk superīgs- mute no smiekliem un smaidišanas sāpēja.

Kaut kas starp politiku un ziemu

Sprīdis starp jā vai nē Tas ir kaut kas vairāk par politiku Cilvēka dzīvība vai kaudze naudas Protams, kaudze naudas Atkal kāds nosals uz ielas Viņš piedzersies aiz bēdām Nevainoju, alkohols remdē sāpes Un tālāk līdz nākošajai izdevībai Cik tad jums tādas kaudzes mājās ir? Varbūt varam veikt apmaiņu? Uz vieniem svariem līķu kaudze Uz otriem naudas kaudze Veidosim tiesas sēdi, kurā es zaudēšu Jo man nav atlicis daudz baltu aplokšņu ar naudiņām Man vispār tādu nav Nieks vien, nākošajā diena pilsone X. atrasta nosalusi. Blēņas vien ir. Un? Pied***t vārda brīvību un tautas lēmējbalsis!

Viss sākās un beidzas ar sevi!

Vairumā gadījumu mēs iemīlamies nevis cilvēkā, bet iedomu tēlā. Mūsos ir stāsts, kāds otrs ir, bet tam var būt patiesi maza saistība ar īstenību. Ar laiku nonākam pie atziņas, ka otrs nav tāds, kādu es to iztēlojos. Un tad ir jautājums – vai es spēju pieņemt otru tādu, kāds viņš ir? Vai arī notiek mēģinājumi otru "pielāgot" šim iedomu tēlam, vai arī pārveidot partneri tā, lai viņš atbilstu ideālam partnerim? Tā nu mēs esam iedomājušies, kādam otram jābūt, lai mēs justos laimīgi, un tad mērķtiecīgi "pie tā strādājam": iesakot, aizrādot, iedrošinot, piedāvājot, manipulējot, … visbeidzot – pamācot. Ja godīgi, es ļoti apšaubu, cik paliekošas ir pārmaiņas, kas nesakņojas cilvēka iekšējā izvēlē un vēlmē, bet centienos iepriecināt, izpatikt vai kā citādi atbilst partnera priekšstatam par sevi. Šādām pārmaiņām ir apstākļu raksturs – ir apstākļi, kur tās būs noturīgas, bet kādos citos apstākļos tās izplēnēs kā nebijušas. Manuprāt, vienīgās pārmaiņas, kuras es patiesi varu veikt, ir pārmaiņas sevī. Es nevaru otru pārveidot. Par laimi un diemžēl. Jā, es varu iedvesmot otru, jo, esot kopā, mēs viens otru iedvesmojam dažādām pārmaiņām. Bet svarīgi, lai lēmums par pārmaiņām ir katra paša iekšēja vēlme, nevis tikai izdabāšana partnerim. Šī robeža ir ļoti trausla. Ļoti. Piekrītu Ošo, kas savulaik teica, ka "tā ir dziļa visas cilvēces problēma – mūžīga problēma. Kad tu iemīlies, viss izskatās skaisti, jo šajos brīžos Tu neizvirzi savus nosacījumus. Divi cilvēki dodas uz priekšu viens otram līdzās bez jebkādiem noteikumiem. Tikko viņi ir nostabilizējušies, tikko sākuši pieņemt viens otru kā pašu par sevi saprotamu lietu, tiek uzspiesti noteikumi – Tev jābūt, lūk, tādam, tev jāizturas, lūk, tā, tikai tad es tevi mīlēšu. It kā mīlestība būtu darījums". Mīlestība patiešām nav darījums. Un otram nav pienākums mani darīt laimīgu, cenšoties atbilst priekšstatam, kādu es vēlētos viņu redzēt. Katrs ir tāds, kāds ir. Labākais, ko mēs varam darīt, ir pieņemt otru, tādu, kāds viņš ir, necenšoties pārveidot vai uzlabot. Ja nu akurāt’ nevar pieņemt otru bez pārveidošanas, tad godīgi sev jāpajautā: kāpēc esam kopā un vai šis ir īstais? … bet, kā jau esmu teikusi iepriekš, nav vieni vienīgi īstie, daudzi var būt īstie, ja vien Tu pats esi īstais. Tātad atgriežamies pie sevis. Viss sākas un beidzas ar sevi. / tvNet. Nansija. /

bērnība

Grūti noticēt, ka mēs, kas dzimuši 60-os, 70-os un 80-os gados, esam nodzīvojuši līdz šai dienai… Bērnībā mēs taču braucām mašīnās, kurām nebija drošības jostu vai gaisa spilvenu. Mūsu gultiņas bija izkrāsotas košās krāsās, kas bija ar augstu svina saturu. Nebija slepeno vāciņu zāļu pudelītēm, durvis bieži netaisījās ciet un skapji vispār nekad netaisījās ciet. Mēs dzērām ūdeni no ūdens pumpja uz stūra, nevis no plastmasas pudelēm. Nevienam neienāca prātā braukāt ar riteni ķiverē. Stundām ilgi mēs meistarojām ratiņus un divriteņus no dēļiem un gultņiem no izgāztuves, bet kad pirmo reizi laidāmies lejā no kalna, atcerējāmies, ka aizmirsām par bremzēm. Pēc tam, kad vairākas reizes nācās ievelties dzelošos krūmos, mēs tikām galā ar šo problēmu. Mēs gājām ārā no rīta un spēlējāmies visu dienu, atgriežoties mājāstad, kad iedegās ielas laternas, tur, kur tās vispār bija. Veselu dienuneviens nezināja, kur mēs esam, jo nebija taču mobilo telefonu! Grūti iedomāties. Mēs sagriezām rokas, kājas, lauzām kaulus un sitām ārā zobus, un neviens nevienu nesūdzēja tiesā. Visādi bijis. Un vainīgi bijām tikai un vienīgi mēs paši. Atceraties? Mēs ēdām kūkas, saldējumus, dzērām limonādes, bet neviens nepalika resns, jo mēs visu laiku skraidījām un spēlējāmies. No vienas pudeles dzēra vairāki cilvēki, un neviens no tā nav nomiris. Mums nebija spēļu konsoļu, CD, 165 TV kanālu, interneta, mēs skrējāmlielā barā uz tuvāko māju skatīties multeni, jo arī video mums nebija! Toties mums bija draugi. Mēs gājām ārā no mājas un viņus sameklējām. Braukājām uz riteņiem, laidām sērkociņus pa pavasarīgajiem strautiņiem,sēdējām uz soliņiem, uz sētām vai skolas pagalmā un pļāpājām, par kovien gribējām. Kad mums kāds bija vajadzīgs, mēs klauvējām pie durvīmvai vienkārši gājām iekšā. Atceraties? Bez jautāšanas! Paši! Vieni pašicietsirdīgajā un bīstamajā pasaulē! Bez apsardzes! Kā mēs vispār izdzīvojām? Mēs izdomājām spēles ar kokiem, konservu bundžām, mēs zagām ābolus no kaimiņu pagalmiem un ēdām ķiršus ar visiem kauliņiem. Katrs kaut reizi ir pierakstījies futbolā, hokejā vai volejbolā, bet ne visi tika pieņemti komandā. Tie, kuri netika, iemācījās tikt galā ar vilšanos. Meitenes, atceraties lēkājamās gumijas?! Interesanti, ka neviens puisis pasaulē nezin šīs spēles noteikumus! Šī paaudze mums ir devusi cilvēkus, kuri spēj riskēt, tikt galā arproblēmām un radīt ko tādu, kas līdz šim nav bijis, nav eksistējis. Mums bija izvēles brīvība, brīvība riskēt un brīvība uz neizdošanos,atbildība, un mēs kaut kā vienkārši iemācījāmies ar to visu rīkoties. Ja esi viens no šīs paaudzes, tas ir apsveicami. Mums ir paveicies, ka mūsu bērnība beidzās līdz tam laikam, kad valdībajauniešiem iemainīja brīvību pret skrituļslidām, mobilajiem, zvaigžņufabriku… Un kā ir tagad? – kļūdas pēc Tu spied savas sistēmas piekļuves kodu uz savas mikroviļņu krāsns; – Tev ir 15 numuru saraksts, lai sazvanītu savu ģimeni, kurā ir 3 cilvēki; – Tu sūti e-pastu savam kolēģim, kurš sēž Tev blakus; – Tu esi zaudējis kontaktu ar saviem draugiem vai ģimeni tāpēc,ka viņiem nav e-pasta adreses; – Pēc darba dienas Tu atgriezies mājās, un atbildi uz telefona zvaniem tā, it kā joprojām atrastos darbā; – Tu krīti panikā, ja izej no mājas bez sava mobilā telefona, un ej atpakaļ, lai to paņemtu; – Tu no rīta pamosties, un pirmais, ko izdari – pieslēdzies internetam; – Tagad lasi šo tekstu, piekrīti tam un smaidi tāpat kā es P.S. Cerams šis raksts atsauca atmiņā patīkamos brīžus! 😀

Cīnies ar sevi! Nevaino krīzi!

Kādu laiku esmu iedziļinājies, pēdējā laika aktuālākajās cilvēku nodarbēs, kas ļāva man iekļaut pie tām vienu īpašu, tādu, kura izceļās visu pārējo starpā – sevis žēlošanu. Katrs no mums ir nodarbojies ar šo “interesanto” aktivitāti, viens ikdienā cits laiku pa laikam – arī es tajā virpulī esmu bijis. Šī spēle darbojas pavisam vienkārši. Dzīve ne vienmēr mums piešķir zelta bruģētu taciņu, kas ved uz vienu vienīgu leiputriju. Ļoti daudzi no mums, cilvēkiem, iet dzīvi caur ērkšķiem, tādā veidā norūdoties un radot sevī ticību, ka izdarāms ir jebkas – tas ir tikai pozitīvi. Tomēr, ik dienu tiek uzdoti jautājumi: kādēļ nesanāk, kādēļ ir grūti, kādēļ nekas nenotiek tā kā es vēlos? Šie jautājumi uzbrūk cilvēkiem, kas neredz cerību un ir izmisumā – šādas emocijas ir cilvēcīgas un no tām nav jākaunās. Tomēr, aiz šī visa slēpjas šī nodarbe – sevis žēlošana. Kādēļ skumt un sēdēt, zinot, ka nekas nemainās? Kādēļ teikt sev, ka neko vairs nespējat izdarīt? Kādēļ iestāstīt, ka NEvarat to izdarīt? Tādēļ, ka sevi žēlot ir visvieglākā izeja no jebkuras problēmas ir spēja justies nevajadzīgam, noslīkt savās skumjās un domāt, ka Tev vienīgajam šajā pasaulē ir tādas problēmas un tās ir neatrisināmas. Bet ziniet? Šajā visā ir viens āķis – neticība sev. Kā tā veidojas? Neticība sev parasti sakņojas nepadarītajos darbos. Ja esat sev nospraudis kādu darbu, ko padarīsiet un to neizpildat, tad jūs “iegriežat” savai pašapziņai. Ja neizpildat solījumu, izdarat tieši to pašu. Lai sev atgrieztu apziņu cīnīties ar šā laika esošajām problēmām un, ja jūtat, ka tieši pārliecība par darba izpildes iespējamību Jūs kavē, tad saņemieties – cīnieties ar sevi. Lai savu pašpārliecinātību palielinātu vajag sākt ar mazumiņu. Jo ar vienkāršu entuziasmu un lielo vēlmi “gāzt kalnus” nekas netiks līdzēt, ja nepabeigsiet savas ieceres. Vispirms iemācieties pateikt sev, ka iesiet gulēt 23:00 un nev vēlāk, un to arī izdarīt, pirms ķerieties pie lielākiem plāniem. Pildiet vienu mazo uzdevumu pēc otra, izdariet tos, kā esat plānojuši, trenējiet sevi būt apzinīgiem un ar stingru nostāju. Protams, izņēmumi, nav pieļaujami, jo tas radīs šaubas pašiem par sevi. Ja ko nolemjat apdomājiet 90% to, ka to izdarīsiet. Ar katru neizpildīto mazo uzdevumu Jūs sevi parociet zemāk, ar katru izdarīto ceļas Jūsu pašapziņa. Svarīgi ir mīlēt sevi un zināt ko vēlaties, izpildīt katru lietu ko sev noliekat, vai apsolat citiem. Tas rada to saucamo pašapziņu un nešaubieties, ja neredzat to, zemapziņa strādā Jums jau pa pieciem soļiem uz priekšu. Ar šo visu vēlējos pateikt, ka, lai cik grūti šobrīd kādam neietu, nezaudējiet cerības, jo to zaudēšana ir tikai sevis žēlošana un tā ir patīkama, reizē nāvējoša. Nežēlojiet sevi, bet drīzāk paskaidrojiet sev, ka tā vietā, lai želotos un skumtu, ko tik nevarat tajā mirklī izdarīt? Kamēr žēlojaties, Jūs varat: 1. Pameklēt sev darbu un rakstīt pieteikumus uz sludinājumiem. 2. Darīt citas lietas un izpildīt mazos uzdevumus, lai nežēlotos. 3. Parunāt ar cilvēkiem internetā, kas ir veselīgi un ļauj jums komunicēties ar apkārtējiem un nejusties vienam. 4. Iepazīties ar cilvēkiem. 5. Plānot nākotnes plānus un mazos soļus, kas ļautu tos piepildīt. 6. Izpildīt katru mazo solīti. 7. Darīt jebko… Galvenais ir saprast, cik vērtīgi esat. Pat, ja Jums to nekaļ ikdienu, apzinieties paši, cīnieties ar sevis žēlošanu, tā ir vēl nāvējošāka nekā smēķēšana un ir tik pat atkarību izraisoša. Atcerieties! Neviens Jums nepalīdzēs, tikai Jūs paši, bet ja palīdzēs, tad uzskatiet to pat atlīdzību, par saviem līdz galam izpildītajiem uzdevumiem. Veiksmi jebkuram, kas pēc šī raksta saņemsies cīnīties ar sevi, jo doma par to, ka kādam spēju palīdzēt ir vislabākā atlīdzība! / Noslēpums.lv / MĪLIET sevi un NEPADODATIES!

Pirmdiena

Nav ne jausmas, kas šodien par datumu! Ir tikai nespēcīgi pieskārieni pēc rīta kafijas. Un neapstrīdama sajūta- kārtējā pirmdiena ir klāt. Tu šodien izskaties neizgulējusies. Iespējams, tā ir tikai mana vaina, ka sapņi bija tik uzmācīgi. Vienreiz jāpārtrauc skatīties tie seriāli pirms gulētiešanas. Es šorīt atkal kašķīga, kaut gan man tā neliekas. Bļāviens, kur ir mana otra zeķe?! Jā, es esmu uzvilkta, pff, zeķe vainīga. Lekcijas drīz sāksies, brokastīm nav laika. Pat derētu mazliet uzpīpēt pirms lekcijām. Nē, šī uzmācīgā doma katru dienu paspēj iespraukties manā galvā. Tas ir kaitīgi, tāpat kā kafija, kuru es nedzeru jau pāris mēnešus. Tomēr, citas atkarības pazūd, citas atkal parādās. Draugiem.lv tā ir mana atkarība, kaut gan tvnet.lv arī tiek palasīts. Ha-ha attaisnojums vietā. Mhm, neesmu attapīga. Kā par brīnumu man- esmu piecēlusies, iespējams, vairs ne tik kašķīga. Paķeru kladi, atslēgas, dodos uz durvju pusi, kāds paliek gulēt. Laimīgais, viņam šodien nav lekciju. Labprāt vēl ielīstu siltumā un pasnaustu pāris minūtes vai stundas. Protams, mana atkarība pēc miega ir neizmērojama. Es sevi mierinu, ka tas ir tikai normāli un cilvēcīgi. Pa vidu trūkst filmas, ir tikai uzkrātas zināšanas, kuras izmantošu kontroldarbā. Esmu atpakaļ siltumā, lekcijas palika skolā. Šovakar tikai miers, tēja un smiekli. Gatavošu pusdienas, lēni un nesteidzoties pretēji nepārliecinošajam rītam

Kriminālromāns

Istabas krāsu nevarēja redzēt, jo tajā bija iekļuvusi migla. Cigarešu dūmos ko viņa smēķēja vairākas reizes dienā un tieši šovakar visvairāk jau varēja saskatīt dažādus dzīvnieciņus, kurus parasti mēdz saskatīt mākoņos. Šodien viņa kā ierasts sēdēja virtuvē, patiesībā pat biežāk nekā ierasts. Rokas bija aizņemtas ar glāzi vīna, tas bija tik pretīgs un patiesībā atbilda cenai 1,99Ls un cigaretes tam vairs nebija nozīmes kādas, galvenais lai būtu rokās. Klusi sēžot un skatoties vienā punktā viņa iemalkoja vīnu ievilka nāves elpu un saviebās ironiski nodomājot, ka tieši šādu dzīvi viņa sev nevēlējās un centās izvairīties jau kopš viņa sevi atceras.

Iepazīsties: minerāldezodoranti

Vulkāniskas izcelsmes minerāls – pārbaudīts dabas spēks

Dziļi vulkānu sirdī liela karstuma un spiediena ietekmē vulkāniskās gāzes veido īpašu mikroporainu materiālu, kas ir ļoti viegls un šūnains. Gaisā šis akmens atdziest un saista vides mitrumu, ko ietver savās šūnās. "Garnier" iegūst šo akmeni – neapstrādātu mineralītu – vulkānisko kalnu raktuvēs. Pēc tam izejmateriāls tiek uzkarsēts līdz 80-100 °C temperatūrai, kad tajā ietvertais ūdens pārvēršas tvaikā, radot spiedienu, kas uzpūš vielas struktūru gluži kā popkornu, palielinot tās apjomu 5-10 reizes. Tā tiek iegūts īpaši viegls akmens ar paplašinātu mikrošūnu struktūru, kam piemīt ievērojama absorbēšanas spēja.

Tūlītēja un ilgstoša mitruma absorbēšana

Mineralīts ir pārsteidzošs vulkāniskas izcelsmes minerāls, kas spēj dabiski, nekavējoties un ilgstoši absorbēt sviedrus. Instrumentālās pārbaudes laboratorijās ir pierādījušas, ka mineralīts spēj absorbēt līdz pat četrām reizēm vairāk mitruma nekā paša apjoms. Šī ievērojamā absorbēšanas spēja rodas materiāla porainās struktūras dēļ, kas ļauj piesaistīt un iztvaicēt mitrumu, atstājot ādu taustāmi sausu. Mineralīts darbojas kā dabisks "Gore-Tex", efektīvi mazinot mitrumu, bet ļaujot ādai elpot.

tooted_koos_567

Ieguvumi

* Alumīnija sāļi regulē sviedru izdalīšanos, lai samazinātu ādas virsmas mitrumu.

* Mineralīts dabiski absorbē lieko mitrumu.

* Tas ļauj ādai elpot.

* Darbojas kā otrais aizsardzības līmenis.

* Mineralīta pulvera sastāvs un dabiskā spēja absorbēt un pēc tam iztvaicēt ūdeni padara ādu taustāmi sausu un izcili maigu.

* Instrumentālās pārbaudes laboratorijās ir pierādījušas, ka mineralīta absorbēšanas spēja ir piecas reizes lielāka nekā talkam, kura mitruma uzsūkšanas īpašības parasti izmanto visā pasaulē.

garnier_424

Pieejami vairāki aromāti:

ULTRA DRY – Maijpuķīte, mandarīns, ciedrs.

INVISIBLE – Arbūzs, muskuss, greipfrūts.

SILKY – Rozā vijolīte, persiks, ciedrs un muskuss.

FRESH – Tējas rozes zieds, citruss, ciedrs.

EXTRA CARE – Jasmīns, roze, orhideja un frēzija.

SENSITIVE – Sandalkoka pūderis, roze, palisandrs.

O.L.O.L

Tas nav ne seriāls, ne filma, ne šovs, ne raidījums. Tā ir patiesa dzīve, ko vadām paši mēs. Lai cik smagi nav, toties ir arī laimīgas beigas visam sliktajam. Ja savu dzīvi svārstīsi un nesakārtosi, nomirsi kā sapuvis sīpols, bet, ja sakārtosi – tava dzīve būs skaista ar skaistām beigām! Mīlestība dzīvē ir dota, lai mēs smaidītu un justos laimīgi. Kad sirdī ir mīlestība, mēs smaidam, un smaids liek mums justies laimīgiem.

Viņš

Es zinu, ka Viņš ir man blakus. Es Viņu dzirdu, jo vēlos dzirdēt.. Es gandrīz Viņu jūtu.. Bet redzēt es Viņu nevaru, un nekad nevarēšu.. Jo tāds Viņš neeksistē..

Bagātie un nabagie

Pirms 2 gadiem veicu ZPD par nabadzīgajiem cilvēkiem Eiropā. Datus tagad neatceros, un tas arī nav svarīgi, jo nabadzīgie cilvēku pēdējā laikā ir kļuvis daudz vairāk. Ir ļoti skumji, ka Tev sevi ir jāpieliek pie šīs kategorijas. Kaut gan, daži par to nemaz neutraucas – viņi pārtiek no mīlestības, savas iemīļotās nodarbošanās, vai arī viņiem patīk būt trūcīgiem. Jā, arī tādi cilvēki atrodas. Viņi vienkārši izbauda dienu kuru var nodzīvot, kaut arī dažreiz pat nav paēduši. Kaut gan novirzījos nedaudz no tēmas… Es arī kādreiz biju nabadzīga. Tad man likās, ka ja būtu vairāk naudas, man neko nevajadzētu. Mana vēlēšanās piepildījās – mēs saņēmām 10 000 Ls mantojumu. Es atplauku. Beidzot varēju sev nopirkt visu ko vēlējos. Tad jau tā likās liela nauda. 😀 Pagāja pusgads. Pie naudas jau bija tā kā pierasts. Bet kad man jautāja – Vai tu esi laimīga? es atbildēju – Nē.. Bet kāpēc? Mana atbilde bija – Es nezinu, es nejūtu dvēseles piepildījumu. (t) Ar to es gribu teikt, ka mēs domājam, ka ja būs vairāk naudas, būsim laimīgi. Bet tā nenotiek, jo mēs vairāk tiecamies pēc nākamā pakāpiena, kas atrodas cilvēka vajadzību pirmaīdā.

Dzīvo veselīgāk!

Pārskatot savu uzturu, ir svarīgi nekļūt par upuri dažādiem ar uzturu un produktiem saistītiem mītiem. Viens no lielākajiem mītiem: tauki nav veselīga uztura sastāvdaļa. Kā liecina Millward Brown veiktais pētījums 16 pasaules valstīs, 38% cilvēku apstiprina, ka apzināti izvairās no produktiem, kas satur taukus. Cilvēki uzskata, ka vitamīni, minerālvielas, proteīni, šķiedrvielas un ogļhidrāti ir veselīga un sabalansēta uztura sastāvdaļa, tikai ne tauki. Tomēr šāds apbalvojums ir ļoti tālu no patiesības. Patiesībā tauki mūsu organismam ir ļoti būtiski, jo gandrīz 30% mūsu ikdienas enerģijas būtu jāiegūst no taukiem.

Mūsu organisms uzņem pārtiku, ko mēs apēdam, un pārvērš to enerģijā, kas nepieciešama organisma pilnvērtīgai funkcionēšanai. Veselīgā sabalansētā uzturā šo enerģiju organismam piegādā 3 galvenās uzturvielu grupas: ogļhidrāti, proteīni, kā arī tauki. Tauki ir ļoti nozīmīgi A, D un E vitamīnu absorbēšanai organismā (ne par velti, piem., burkānu sulai mēdz piepilināt pilienu eļļas). Tāpat tauki palīdz matiem un ādai būt veselīgiem, kā arī darbojas kā enerģijas uzglabātājs.

Daži tauku veidi ir ne tikai labi, tie ir neaizvietojami.  Neaizvietojamajām taukskābēm (pārtikas produktu marķējumos tās parasti apzīmē: poli-nepiesātinātās taukskābes) ir vairākas ļoti nozīmīgas un vērtīgas īpašības. Tās ir īpaši nozīmīgas šūnu augšanai un attīstībai, tāpat arī normālai galvas smadzeņu darbībai un mentālajai attīstībai.  Vēl varāk, tām ir ļoti pozitīva ietekme uz sirds veselību, jo tās pozitīvi ietekmē holesterīna līmeni asinīs, tādējādi samazinot sirdslēkmju un insulta risku.

Mūsu organismam neaizvietojamās taukskābes ir nepieciešamas katru dienu. Organisms pats šīs taukskābes neražo, tāpēc vienīgais veids kā pie tām tikt ir ar uzturu. Neaizvietojamās taukskābes nav grūti iekļaut mūsu ikdienas uzturā – jāizvēlas vairāk to produktu, kas gatavoti no augu eļļām, nevis no dzīvnieku taukiem.

Dzīvnieku tauki kā sviests vai speķis satur ļoti daudz neveselīgo piesātināto taukskābju. Kā pierādījuši dažādi pētījumi, piesātinātās taukskābes negatīvi ietekmē holesterīna līmeni, kas var novest pie sirds slimībām.

dzivo_veseligi_573

Lai palielinātu veselīgo taukskābju uzņemšanu ikdienā, nav nepieciešams pilnībā mainīt tavus uztura paradumus un atteikties no ēdieniem, kas tev garšo. Vienkārši aizstāj pilntauku piena (piemēram, treknie sieri) un gaļas produktus ar liesākiem produktiem, savukārt gatavošanai cieto tauku kā speķis vietā lieto rapšu vai saulespuķu eļļu. Un sviesta vietā uz maizes smērē margarīnu, jo tas ir gatavots no augu eļļām un nodrošina tevi ar ikdienā nepieciešamo neaizvietojamo taukskābju daudzumu.

Izdari savu izvēli par veselīgāku dzīvesveidu, bet nemoki sevi. Tas nekas, ja pāris reizes "paslīdēs kāja". Tikai paturi prātā savu apņemšanos un atgriezies uz izvēlētā ceļa.

Avots: Unilever

Galvas mežģis

Nu nu kas nu būs 😀 es jau ceru ka Tante Maša, jo ja nē tad sāksies nākamie minējumi 😀 trakums 😀 šodien smiekli 😀 a kas būs pēc tam?:D Pats galvenais ka nez kapeec jau man likās ka šāds minējums pienākt varētu 😀 bet ņemot vērā faktus biju pārliecināta ka tante ieradīsies 😀 jautri 😀

Randiņš…

Pirms pāris dienām iegāju Double Coffe padzert kafiju un kaut ko uzkost. Šoreiz bija tā reize, kad kafejnīcā ierados viena. Pēc laika pie blakus galdiņa apsēdās pāris, kas vēlāk cik nopratu bija abiem pirmais randiņš. Kad abi ienāca telpā, meitene gandrīz vai skriešus apsēdās tajā vietā, kur viņa pati redzēs lielāko daļu telpas un telpā sēdošās sievietes un varbūt citus vīriešus, bet puisis neredzēs gandrīz nevienu izņemot sev pretīm sēdošo daiļavu. Tad pie sevis sēdēju un domāju – tas laikam mums sievietēm tāds instinkts, konkurence. Nedrīkst tak ļaut savam vīrietim skatīties vēl uz kādu, un patiešām pēc šīs reizes esmu ievērojusi, ka tā dara daudz sieviešu. Apsēžas vietā, kur pašas visu var pārraudzīt, bet partneris nekā. Vienīgi varētu būt problēma, ja partneris pagadās tāds līderis vairāk, tad gan par vietu vajadzēs pacīnīties 😀

Johaidīīī!

Es nesaprotu! Kā pret sienu! Daru tā un daru šitā un vienalga nekā! Johaidī! Kā lai jauns cilvēks iegūst darba pieredzi, ja nedod tādu iespēju?! Esmu gatava sevi pierādīt kā priekšzīmīgu darbinieci, tikai dodiet iespēju! Esmu nikna! O. Mandino raksta, ka nevajag satraukties, ja progress notiek lēni… Bet man jau sāk likties, ka nenotiek nekas! Ja kaut kas pabīdās uz priekšu tad pilnīgi bez kādiem rezultātiem. Esmu 100% optimiste, bet ziniet vienreiz mērs ir pilns un asaras gāžas aumaļām. Pluss sāku piekrist, ka omtmists, kas par visu smaida un visur saskata pozitīvo pusi sāk jau izskatīties pēc pamuļķa! Es saprotu arī to, ka panākumi neneāk viegli un tomēr nav jau iespējas kaut kam iet uz priekšu, jo viss stāv uz vietas nemaz nerunājot par to vai tas ir viegli vai grūti, jo nekā jau nav! :-/

pāris dienas šķirti-lilākam mīļumam.

tā nu gadijās ,ka mums ar mr bija pirmās nesaskaņas. jup jup izlasiji pareizi- nesaskaņas. bet nu 4 mēneši kopā pabūti bija taka laiks.nekas pārāk nopietns,nekas tā lai druadētu pašķiršanās,bet spriedze bija gaisā.. tā nu es nolēmu neiet ar viņu un viņa draugiem ārā,bet devu priekšroku savām meitenēm. gājam ārā vesals bars ar turku,latviešu,skotu un vēl kautkadas tautibas (neatceros kādas) meitenēm. Tas bija tas kas man vajadzīgs neskatoties uz to ka nozaudēju savas brilles :%27-( 😀 vakar tiekoties atkal- mīļums starp mums bija tikpat liels ,kā pirmajās tikšanās reizēs. apsolijām viens otram,ka neskatoties ka strīd vel būs,jo nevienmēr mūsu domas sakritīs,mēs abi parupēsimies par to lai labie mirkļi ņemtu virsroku pār sliktajiem. šodien lidoju no prieka,tik laba sajuta ,ka vairs nav nekada nevajadziga spriedze un Tu atkal esi parliecinats,par jums abiem. ik pa laikam saņemu super jaukas sms. un nakam nedeļ mes padzivosim kopā- tikai uz nedēļu 😀 jo gribas redzēt kā būtu ja būtu 😀 bet tiešam tikai nedēļu,jo man dzivoklis pilnigi brīvs būs 😀 super jauku jums dienu dāmas.

Mans sakāmais, kas nāk klāt manai ticībai :D

Mēs paši ietekmējam to kā mēs jūtamies! un vēl no Scarletas:D šodien es izklaidēšos, par problēmām domāšu rīt…:D:D:D:D (nezinu gan ka tas skan pareizi, bet shis ir mans shiibriizza staavoklis, rezultaataa arii .. ) 🙂

25.01.2010

Nu tā.. pamēģināju ienākt savā "blogā" es nespēju paskatīties kas tur iepriekš ir rakstīts .. pat ne lai izdzēstu.. nevaru.. gandrīz līdz kaulam iekodās kad mēģināju… Bet vispār.. Esmu atpakaļ elementā, izklaidējos, iepazīstos ar cilvēkiem 🙂 esmu gan tikai cilvēks un ir momenti kad atspoguļojas aizgājušie pieci gadi, bet es cīnos.. antivīruss arī darbojas (antivīrus – tas ir tad kad sajuutos apdraudēta, ka nedod Dievs kāds dod mājienus ka grib kādas attiecības vai vēl sazin ko no manis/ar mani, tad ieslēdzas antivīruss un es akal esmu drošībā:D izklausās smieklīgi un muļķīgi, bet kamēr es neesmu droša ka tikšu galā es labāk draudzējos ar aizsargsistēmu 😀 ) esmu sākusi rakstīt savu privāto dienasgrāmatu:) vēl gan nezinu cik tas ir vai nav pozitīvi, to rādīs laiks.. bet daru kā man ieteica.. cenšos ierakstīt pozitīvo 🙂 lai pēc laika paskatoties būtu interesanti un jautri 🙂 vsp iet labi 🙂 tā tam jābūt:) ar visu varu tikt galā:) ja vien to vēlēšos 🙂 vēlos:) tad jau viss ir čikiniekā 🙂 :*

Maza reklāma

Esmu kādas 1000 reizes sākusi rakstīt blogu un nekad to neesmu turpinājusi. Šoreiz gribu kautko mainīt. www.zirnekliene.blogspot.com – droši izsaki savas domas, arī negatīvās. gribu pilnveidoties.

lŪk tānu ir sanācis!!

🙂 Palīdziet man!! |-) nezinu ko ģērbt uz svarīgu pasākumu.. 🙁 ir atnācis priekšlikums iet modeļu skolā.Taču nezinu ko pirmajā liktenīgajā dienā ģērbt lai actātu pēc sevis labu iespaidu.. 🙂 HELP.. (t)

Dažas minūtes un liekie matiņi pazūd uz visiem laikiem!

Profesionāla procedūra mājās – HPLight ir 100% drošs risinājums, lai atbrīvotos no nevēlama apmatojuma, izmantojot profesionālas tehnoloģijas. Foto epilācijas darbības principa pamatā ir IPL tehnoloģija  – ksenona lampas izraisīts spēcīgs gaismas impulss. Šo gaismu absorbē matu šūnas, kas satur melanīnu. Gaismas siltuma enerģija koncentrējas tikai uz mata folikulu un iznīcina to. Siltums tiek absorbēts caur mata stiebru, tādējādi traumējot mata sīpolu un aizkavējot jauna mata augšanu, bet pilnībā nebojājot apkārtējo ādu. Augstas intensitātes gaismas starojums ļauj panākt maksimālu efektu, iznīcinot 100% matu folikulus augšanas stadijā.

hplight2_430 

Vienkārša lietošana

HPLight ir viegli lietojams, nav nepieciešama speciāla apmācība. Lai atbrīvotos no nevēlamā apmatojuma, nepieciešamas 4 – 6 procedūras. Procedūras jāveic ik pēc 2 nedēļām. Jau pēc pirmās procedūras palikušie matiņi kļūst daudz trauslāki un nepamanāmāki. Procedūras efektivitāte ir atkarīga no apstrādājamās zonas (rokas, kājas, bikini, paduses), no matiņu krāsas un ādas tipa. Pēc fotoepilācijas nu jau "atmirušie" matiņi izkrīt divu nedēļu laikā. Nākošo procedūru veic pēc vajadzības. HPLight paredzēts liekā apmatojuma likvidēšanai uz kājām, rokām, padusēm un bikini. HPLight nav ieteicams lietot uz sejas.

Droši un nesāpīgi

Aizmirstiet par regulārām sāpīgām procedūrām, iekaisumiem un ieaugušiem matiņiem. Epilācija ar HPLight ir droša un nesāpīga. Klīniskie  testi apliecināja, ka izmantojot  HPLight, sasniegtais rezultāts ir ilgtermiņa, kas saglabājas 3-5 gadus, atkarībā no individuālām hormonālām īpatnībām. Pamanāms efekts parasti sasniedzams pēc otrās vai trešās procedūras. Tas atkarīgs arī no apstrādājamās zonas. Lampas modulim ir elektroniskās bloķēšanas sistēma, kas pieļauj impulsa starojumu tikai tādā gadījumā, ja aparāts cieši piespiests klāt. Iebūvētā aizsardzības sistēma pieļauj aparāta lietošanu bez aizsargbriļļu lietošanas.

Ekonomiski izdevīgi

Izmantojot HPLight, tiek ietaupīta Jūsu nauda un laiks. To iespējams lietot jebkurā jums izdevīgā vietā un laikā.  Izmantojot HPLight, iespējams ievērojami ieekonomēt tēriņus, kas paredzēti epilācijai. Viens gaismas impulss  ar HPLight izmaksā aptuveni 0,3 Ls. Procedūra abām padusēm izmaksā ne vairāk kā 3 Ls. Procedūru iespējams veikt ļoti īsā laikā, jo apstrādājamās virsmas laukums ir 6 cm2, bet laika intervāls starp impulsiem – mazāks kā 4 sekundes. Viena apakšstilba apstrādei nepieciešamas mazāk kā 15 minūtes, bet abu padušu apstrādei – līdz 10 minūtēm.

hplight3_150

Biežāk uzdotie jautājumi

Vai fotoepilācija nav kaitīga veselībai?

Fotoepilācija ir pilnīgi nekaitīga veselībai, jo netraumē ādas virskārtu. Tās iedarbība uz ādu ir pat ar labvēlīgu efektu, jo fotoepilācijas laikā notiek ādas fotoatjaunošana. Plaša spektra gaismas vilnis uzsāk dabīgu ādas reģenerācijas procesu, stimulējot kolagēna un elastīna sintēzi.

HPLight iedarbība uz gaišiem un sirmiem matiem

Likvidējamā apmatojuma krāsai jābūt pēc iespējas tumšākai. Gaiši, sirmi un rudi mati, kā arī ļoti plāni mati ir grūtāk apstrādājami nekā tumši vai biezi mati. Tas saistīts ar melanīna daudzumu. Sirmus un gaišus matus ar fotoepilācijas palīdzību tikpat kā nav iespējams likvidēt.

 

Rudens-ziemas-agra pavasara periods ir pats labākais laiks fotoepilācijas procedūru kursa uzsākšanai, jo tad nav vilinājums pagulēt saulē, ko fotoepilācijas laikā nav ieteicams darīt.

hplight1_507

Klikšķini šeit un iegūsti vēl vairāk informācijas par HPLight!

Šobrīd Latvijā HPLight var iegādāties, zvanot pa tālruni 29638632. HPLight ražots Vācijā un tā cena ir 450Ls. Pērkot HPLight, komplektā pievienotas 2 lampas, katras lampas resurss – 750 gaismas impulsi.

naivums.

Šovakar pieķēru sevi pie domas, ka jaukās ikvakara sarunas caur skypu ar nezināmo puisi, man ir iepatikušās. Bet tās tiešām liekas tādas jaukas un mīlīgas, bet varbūt tur nostrādājis mans naivums un esmu pārpratusi vienkārši draudzīgas sarunas. 😀 Bet lai arī kādas būtu sarunas, man jau liekas, ka es viņu nekad pat dzīvē neredzēšu. (t)

Sievietes un alkohols

Atzīšos,ka es ar alkoholu neesmu uz "Jūs". Man patīk dažreiz iedzert glāzi sausa sarkanvīna vai laba šampanieša. Tomēr man nepavisam vairs nepatīk tā reibuma sajūta, kad prāts kļūst pavisam jautrs un aizmirstas par visām bremzēm. Kaut gan vēl salīdzinoši nesen glāze sarkanvīna (parasti gan ne viena vien) bija jaukļuvusi par manu ikvakara rituālu un, tusējoties ar draudzenēm (un kopā iedzerot vīnu), mēs bieži vien mēdzām diskutēt par tēmu – vai mums gadījumā jau nesākas problēmas ar alkoholu? Laikam jau nav tik traki, tomēr…  mēdz gadīties visādi.

Izrādās, ka sievietēm atkarība no alkohola var būt pat daudz smagāka nekā vīriešiem. Jo viņas prot daudz labāk noslēpt, ka vispār pastāv šāda problēma, un bieži vien viņām ir arī daudz grūtāk vērsties pēc palīdzības (nu kaut vai tādēļ, ka ir bail no sabiedrības nosodījuma). Un arī ar pēcballītes sekām sievietēm ir daudz grūtāk cīnīties, jo mums ir lēnāka vielmaiņa, tāpēc organisms no indes attīrās ilgāk nekā vīriešiem.

Tā kā pēdējo divu gadu laikā ballītēs alkoholu lietoju minimāli vai vispār nemaz, tad diezgan bieži pamanu, ka dažām manam paziņām grādīgie dzērieni nu ļoti iet pie sirds… un skats nevienmēr ir tas pievilcīgakais. Negribu nevienu nosodīt, jo tā var gadīties ikvienam, bet, ja tas jau ir kļuvis par ieradumu (ka uz mājām var aiziet tikai ar citu palīdzību), tad… laikam labāk vajadzētu piebremzēt, nevis šaut pār svītru.

Un kā ir ar tevi? Vai tu bieži lieto alkoholu? Un vai dzēruma dēļ esi sastrādājusi arī kādas muļķības?

:) patikams nogurums (:

redz-kā izrādās attiecibas prasa daudz enerģiju. ņemot vērā to,ka man ir koledza kurā sākās māciba kura ilgs 8 nedēļas,un kurā var nopelnīt diezgan daudz kredīt punktus+ katru nedēļas dienu strādāju + vel ”jastrada” pie attiecībām- esu looti nogurusi. kopš sesdienas nesu bijusi majas- sonakt pirmo nakti čučēšu savā gultiņā 😀 vakar un aizvakar gaju 40 minutes ar kājām pie savējā jo pavisam vnk negribēju but viena,bez viņa. šodien palikshu mājās bet jau rīt mr paliks pie manīm- jau tagad ilgojos (zinu zinu muļķigi). bet tik loti esu pieradusi pie sava mr. tā kā zinu ka kas par daudz,tas par skadi esam izlēmušas ,ka taisisim meiteņu vakaru. beidzot man bus iespeja uzvilkt savu jauno kleitu un zaketiti. uzvelkot jutos tā itkā varetu kāpt uz sarkano paklāju. ha ha )lai gan noteikti tik labi nemaz neizskatas)tas gan notiks tikai nākamajā nedēļas nogalē,bet vismaz ir kautkas ko gaidīt 🙂 jauku Jums šo vakaru dāmas

Ieva Blūma: “Patiesībā viss ir ļoti trausls un pretrunīgs.”

maksla9962_430

Kā tu vispār nokļuvi Dānijā, un kāpēc nolēmi savu karjeru veidot tieši šajā valstī?

1997.gadā man piedāvāja ilustrēt Itālijas kultūras atašeja Renco Olivas latviski tulkoto grāmatu "Brīnumzeme" , bet pēc grāmatas iznākšanas Latvijā notika mana pirmā izstāde, kuru redzēja arī divi dāņu mākslinieki. 1998.gadā es saņēmu Dānijas Kultūras institūta stipendiju un tiku uzaicināta uz Kopenhāgenu veidot izstādi un grafikas grāmatai "3×3 mākslas eksperimenti. Latvija – Dānija". Starp citu, tā bija pirmā reize, kad es varēju pelnīt naudu ar savu mākslu. 1999.gadā man Dānijā jau bija notikušas trīs izstādes. Ar laiku sapratu, ka dāņus uzrunā tas, ko es daru, un ka man Dānijā ir labas iespējas attīstīt savu karjeru, ja vien es daudz un mērķtiecīgi strādāšu. Un tā arī notika.

Tev ir trīs brīnišķīgi bērni – meita Izabella un dvīņi Gabriels un Evelīna. Kā tu tiec ar visu galā?

2000.gadā es iepazinos ar savu vīru Troelu. Tas, ka es satiku savu vīru, bija kā pievienotā vērtība tam, lai es paliktu Dānijā. 2001.gadā es darīju ļoti daudz, lai pierādītu sevi kā mākslinieci. Šajā laikā sāku strādāt ar eļļas glezniecību, guvu daudz panākumu, un tad piedzima mūsu pirmā meita Izabella. Bet 2005.gadā uzzināju, ka atkal esmu stāvoklī. Sešus gadus biju veltījusi galvenokārt karjerai, konstruktīvi strādājusi pie izstādēm (izstādījos galerijās Dānijā, Romā, Ņujorkā) un mērķtiecīgi veidojusi savu karjeru. Strādāju ļoti daudz ar sajūtām, lai atklātu simbolisko aspektu – kur liela nozīme ir kontrastiem: vīrietis-sieviete, apziņa-zemapziņa, pozitīvais-negatīvais, bet pats primārais vadmotīvs ir mīlestība. Kad man piedzima dvīņi, es sapratu, ka bērni ir mans lielākais dzīves sasniegums – tas ir fantastiski, ka es esmu radījusi trīs skaistus, veselus bērnus. Pēc tam, kad es biju guvusi panākumus ar mākslu, sapratu, ka gribu veltīt kādu laiku tikai saviem bērniem. Es nopirku māju pie jūras, katru rītu gatavoju viņiem brokastis, gāju ar viņiem pastaigāties, saņēmu visu viņu mīlestību, emocijas… dzīvoju savu bērnu pasaulē.

Un kā bija pēc tam atgriezties pieaugušo pasaulē?

Paradoksālākais ir tas, ka, dzīvojot šajā bērnu pasaulē, tu jūties tik neaizsargāts. Bet, kad tu atkal nokļūsti pieaugušo pasaulē, tu dabū nazi mugurā. Tava pilnīgā atvērtība, naivums, lielais jūtīgums ir pilnīgi neaizsargāti. Pieaugušo pasaulē tev ir jābūt haizivs zobiem, lai tu spētu sevi aizsargāt, citādi tu vari noasiņot… Tas ir ļoti skarbi. Bet dzīvē jau tā notiek, jo tu vairāk sasniedz un iegūsti, jo vairāk tev veicas, jo ir lielāks pretspēks un lielāks risks to visu pazaudēt. Un tad tu sāc sajust apkārtējo cilvēku reakciju, jā, arī skaudību, cietsirdību un naidu. No tā visa ir ļoti jāuzmanās. Tā ir tāda smalka spēle, dzīves gudrība. Ja tev ir 23 gadi, tu visu vari uztvert tā atvērti, tu vēl esi viena, un, ja tu arī piedzīvo vilšanos, tas vēl salīdzinoši ir sīkums. Bet, kad tu jau esi izveidojusi savu karjeru, ģimeni, radījusi bērnus, ir pilnīgi cita atbildības sajūta, it īpaši jau pret saviem bērniem. Trīsdesmit gados jau sievietes ir apjautušas, kas viņas ir un ko viņas vēlas.

Vai tevi ir ietekmējis skandināvu dzīves stils un kultūra – tevi kā sievieti? Jo Latvijā ir priekšstats, ka skandināvu sievietes ir īstas dzelzs lēdijas…

Nu es īstenībā tikai sāku no tā mācīties. Esmu dzīvojusi Dānijā 12 gadus, un patiesībā visa mana dzīve ir dāniska, mans vīrs ir dānis, bērni arī pa pusei dāņi un sabiedrība man apkārt. Protams, tas mani ietekmē. Jāteic, ka tur ir savi plusi un mīnusi. Pozitīvais aspekts ir tas, ka sievietes Dānijā tiešām ir ļoti neatkarīgas – pašas uzņemas par sevi atbildību, viņām ir augsta pašapziņa, viņas pašas izvēlas, ko viņas grib un negrib, viņām nav tā lielā atkarība no vīrieša. Piemēram, Latvijā sievietes ļoti pakļaujas vīriešu vajadzībām un koncentrējas uz viņu vajadzību apmierināšanu, bet skandināvu sievietēm prioritāte ir viņas – sievietes – vajadzības. Bet, no otras puses, ja feminisms ir pārāk dominējošs, sieviete var pazaudēt savu sievišķību, sieviete var apmainīties ar vīrieti lomām un kļūt par tādu gandrīz vai bezdzimuma būtni…

Bet kur slēpjas sievietes lielākais spēks?

Ir svarīgi saprast, kas tev pašai ir vajadzīgs, kas tev ir svarīgs, tev kā individualitātei. Starp citu, savu pirmspēdējo izstādi es veltīju tieši tēmai – sievietes spēks un jūtīgums. Jo patiesībā jūtīgums arī ir sievietes lielākais spēks. Sievietes skaistums, jūtīgums un viltīgums – tie ir tie aspekti, ar ko sieviete ir unikāla un spēcīga. Tur nav nekāda sakara ar feminismu. Domāju, ka Latvijas sieviešu lielākā problēma ir tā, ka viņas visu laiku cīnās par savu pašvērtību. Arī es to vēl dažreiz izjūtu, jo padomju laika audzināšana mūsos ir iedzinusi kaut kādu pašvērtības kompleksu. Un tam mums ir jātiek pāri. Ļoti daudzas skaistas un talantīgas sievietes nonāk sarežģītos dzīves apstākļos tieši pašvērtības trūkuma dēļ. Bet tajā pašā laikā Skandināvijā ir sievietes, kuras varbūt nemaz nav tik skaistas, talantīgas un izglītotas, bet viņām ir ļoti liela pašapziņa, tas vienkārši ir ieaudzināts. Latviešu sievietēm pie tā būtu tiešām jāpiedomā un jāpiestrādā. Jo sievietei ir jārada kas tāds, ko vīrieši var apbrīnot. Piemēram, sieviete spēj radīt bērnus, kas ir visspēcīgākais aspekts. Jo tas ir tik svarīgi, ka viņa var sajust un izdzīvot visas šīs emocijas. Bet viņai ir jābūt arī tādiem dzīves apstākļiem, lai tas viss būtu iespējams. Un ir arī ļoti būtiski, kā tu izvēlies savu partneri. Tā ir liela veiksme, ja tu satiec vīrieti, kurš prot tevi novērtēt.

Bet kā nosargāt mīlestību, ja tu esi aizņemts ar dažādām lietām un brīžiem varbūt kļūsti paviršs…

Jā, bieži gadās koncentrēties uz citām lietām un uztvert attiecības kā pašas par sevi saprotamas. Bet tā ir katra cilvēka paša atbildība. Mēs kādā brīdī varam izlemt, ko mēs gribam, kas mums patiesībā ir vissvarīgākais. Arī es esmu pieļāvusi pietiekami daudz kļūdu, lai beidzot sajēgtu, ko tas viss nozīmē. Ir jānosargā tas viss, kas tev ir tik ļoti svarīgs, jāapvelk tam apkārt apburts loks. Jo, tikko tu atļaujies pavirši izturēties pret lietām, tad uzreiz sākas… negatīvisms. Mums, sievietēm, ļoti patīk apgalvot, ka mēs pašas veidojam savu dzīvi, bet patiesībā viss ir ļoti trausls un pretrunīgs.

Runā, ka mākslai neesot robežu. Vai tu tam piekrīti?

Bez šaubām – māksla ir globāla. Un mana glezniecība, grafika un foto uzrunā cilvēkus neatkarīgi no nacionālās piederības. Tā kā mana māksla ir arī tuva Dānijas kultūras tradīcijām, tad dāņus mana māksla uzruna arī mentāli. Dāņiem ir ļoti tuva abstraktās mākslas tradīcija, tāpēc viņi manus darbus uztver ļoti jūtīgi.

Kā cilvēki Latvijā uztver tavus panākumus? Un kādas tev ir sajūtas, kad tu atbrauc šeit, uz Latviju?

Es neesmu Rīgā izstādījusies 10 gadus. Es vairāk esmu runājusi par savu mākslu, esmu sniegusi intervijas dažādiem Latvijas medijiem. Projekta "Latvija var" ietvaros ir arī uzņemta dokumentālā filma par manu dzīvi un darbu Dānijā. Un tagad es to gribētu arī parādīt. Es izjūtu interesi. Cilvēki manu mākslu uztver ar zināmu fascināciju, bet arī ar zināmu skaudību. Nu tāda dubultmorāle. Bet pēc savas izstādes Rīgā tad es arī varēšu visu tā īsti izvērtēt.

maksla9915_574Foto: Andrejs Savostins

Klikšķini šeit un ieskaties arī Ievas Blūmas interneta lapā!

Pārdodu zābakus!

Ja kādai ir interese – http://www.ss.lv/msg/lv/clothes-footwear/footwear/bootss/kngnj.html mans e-pasts – anky109@inbox.lv

maitas :D

stulbie skolotāji. šodien uzdeva publisko runu visās 3 valodās – latviešu, angļu un vācu. VISĀS! nu tas taču nav īsti normāli. laikam līdz 12. klases beigām grib kārtīgi piebeigt mūs. (e) 😀 un maitas tāpēc, ka "The student prepares a speech on the topic ‘Words are Loaded Guns’ in one of the following languages Latvian, Russian, French, English, German OR Italian, the presentation is 4 minutes long." (http://www.lvasa.lv/2010/pub_runa_en.php?#arch=0) VIENĀ VALODĀ, nu! bet nē, viņiem jau vienalga, visi iedomājās, ka vienīgie ir kaut ko uzdevuši. + vēl kāds kontroldarbs katru dienu (e) eh, gaidu izlaidumu! 😀 (l)

Vai ziemā arī attiecībās iestājas aukstums?

No vienas puses, tieši ziemā ir tik daudz iespēju cilvēkiem kļūt tuvākiem: kopīgas romantiskas pastaigas pa sniegotu mežu, ugunskura kurināšana, ziemas prieki uz slēpošanas kalna un apskaušanās zem dūnu segas aukstos vakaros noteikti ir lietas, kas pārus padara tuvākus. Taču, no otras puses, daudz tiek runāts par to, ka tieši šis laiks starp gadu miju un Valentīndienu ir viskritiskākais pāru attiecībās. Liela daļa mīļoto tieši šajā periodā par šķiršanos domājot visvairāk.

Šo novērojumu daudzi eksperti saista ar faktu, ka tieši ziemas laikā cilvēka enerģijas līmenis ir viszemākais, organisms visnovājinātākais un prāts viskašķīgākais. Tas pat stipras attiecības reizēm padara sarežģītas.

Par šo tematu domājot, atklāju, ka neesmu pārliecināta, vai tas tiešām attiecās uz visiem pāriem. Pie sevis prātojot, secināju, ka ziemas laikā manās attiecībās lielas izmaiņas ievērot nevaru – tā teikt, man patīk tieši tas pats, kas vasarā un arī neapmierināta esmu par tiem pašiem iemesliem. 🙂 Arī vairums manu draudzeņu neatzīst, ka šis periods viņu attiecībās būtu kritisks.

Protams, viens gan jāatzīst – ziemā ir daudzkārt grūtāk piecelties un arī diena liekas daudz īsāka. Iespējams, tieši tāpēc arī attiecībās cilvēki kļūst kašķīgāki. Taču, pēc manām domām, ikvienai problēmai atrodams labs risinājums – piemēram, es vasaras ikvakara skrējienus pa mežu nomainu ar ziemas vakariem fitnesa klubā un tad arī ziemas vakari liekas labi pavadīti. Un, lai justos možāka ziemas rītos, izdzeru lielāku kafijas tasi nekā vasarā.

Tomēr mani māc ziņkārība – kā ir ar Tevi? Vai esi ievērojusi, ka Tavās attiecībās ziemā būtu kas citādāk?

Klausies savu iemīļoto mūziku ar jauno Walkman A845

Neskatoties uz eleganci un slaidajām līnijām, plānākais Walkman atskaņotājs tagad ir īsts smagsvars, jo tam ir Sony leģendārā skaņas un video kvalitāte.  Atskaņotāja priekšpusē izceļas spilgts un 7,1 cm (2,8") liels OLED ekrāns. Tas nodrošina lieliskas krāsas, augstu kontrasta attiecību, plašu skata leņķi un ļoti īsu reakcijas laiku, tādēļ šis ir lielisks veids, kā skatīties no tiešsaistes veikaliem lejupielādētas filmas, koplietošanas vietnēs izvietotus klipus, albumus un digitālos fotoattēlus. Jaunais ainu ritināšanas skats ļauj ātri pārlūkot garākus videomateriālus, kas tiek attēloti kā sīktēlu sērijas. Atrodiet vajadzīgo ainu, nospiediet atskaņošanas taustiņu un iegūsiet meklēto momentu. Iespējams arī ritināt albumu vāciņus, lai bez grūtībām atrastu vajadzīgo albumu.

Atskaņotāja Walkman A845 pilnīgā audio kvalitāte to izceļ uz citu MP3 atskaņotāju fona. S-Master digitālais pastiprinātājs nodrošina bagātīgu un īstenībai atbilstošu skaņu ar ļoti maziem kropļojumiem. Līdzīgi kā Sony HiFi un mājas kino modeļos, S-Master spēj radīt studijas vai koncertzāles efektu, vienlaikus nodrošinot izteiksmīgu un skaidru skaņu.

Klausīšanās iespējas uzlabo arī unikālā Sony tehnoloģija Clear Audio, kas nodrošina dinamisku un detalizētu skaņu. Tehnoloģija Clear Stereo samazina signāla noplūdi starp kreiso un labo kanālu, bet tehnoloģija Clear Bass nodrošina jaudīgas un kontrolējamas zemās frekvences bez kropļojumiem. Turklāt skaņas uzlabošanas tehnoloģija DSEE nodrošina vienmērīgu un detalizētu augsto frekvenču reprodukciju, kas parasti tiek pazaudētas, kompresējot oriģinālo CD kvalitātes mūziku MP3 datnē.

Atskaņotājs Walkman A845 ļauj ilgāk klausīties mūziku, jo ar vienu akumulatora uzlādi tas darbosies pat 29 stundas. Video atskaņošanas režīmā akumulators darbosies 9 stundas – tas ir vairāk nekā pietiekami, lai izklaides iespējas varētu baudīt arī tālākos pārbraucienos. Jaunā akumulatora taupīšanas funkcija (izvēles iespēja) ļauj pagarināt akumulatora mūžu, ierobežojot uzlādi līdz 90% no maksimālā līmeņa. Sākuma izvēlni var personalizēt, izvēloties sākotnēji uzstādītas ekrāntapetes. Ekrāntapetei iespējams izvēlēties arī savu iecienītāko fotoattēlu.

falcon_black_large_476

Video MP3 atskaņotājs Walkman NWZ-A845 ar 16 GB ietilpīgu atmiņu būs nopērkams no 2010. gada februāra.

Gudras SievietES!

Sievietes vēlas kontrolēt vīrieti it visā. Gudra sieviete zina, ja vīrietis patiesi pieder viņai, tad kontrole nav nepieciešama. Sievietes apvainojas, ja vīrietis neinformē par saviem iknedēļas izklaides pasākumiem. Gudra sieviete ir pārlieku aizņemta ar sevi, lai ievērotu, ka nav saņemts uzaicinājums kopīgi atpūsties. Sievietes baidās no vientulības. Gudra sieviete vientulības laiku izmantos lietderīgi, lai stimulētu savu personisko izaugsmi. Sievietes ignorē patīkamus vīriešus. Gudra sieviete ignorē mačo un neveiksminiekus. Sievietes darīs visu, lai vīrietis pēc iespējas ātrāk atgrieztos mājās. Gudra sieviete rīkosies tā, lai vīrietis pats pēc iespējas agrāk atgrieztos mājup. Sievietes gaida no vīriešiem, lai viņi stāstītu par saviem nākotnes plāniem un varētu piemērot tiem savējos. Gudra sieviete pati kaļ savus plānus un informē par tiem vīrieti, lai pēc iespējas labāk tos spētu apvienot. Sievietes pilnībā cenšas iekarot un izmantot vīriešu brīvo laiku. Gudra sieviete nojauš, ka nedaudz brīvības nepieciešams, lai kopā pavadītais laiks kļūtu par neaizmirstamiem mirkļiem. Sievietes uzskata – vīrietis, kurš raud ir vājš. Gudra sieviete viņam piedāvās mutautiņu un savu plecu… Sievietes centīsies atdarīt vīriešiem, kuri aizvainojuši un aizskāruši viņu jūtas. Gudra sieviete zina, ka šis vīrietis bija tikai viens no daudzajiem viņas dzīvē un izdzēsīs viņu no savas atmiņas pēc iespējas ātrāk. Kad sievietes iemīlas, tad mīla viņu būtību pārņem pilnībā. Gudra sieviete zina, vīrietis – kurš mīl viņu šodien, ne vienmēr mīlēs viņu rīt. Sievietes izlasot šīs rindas iedegsies svētā sašutumā. Gudra sieviete šo materiālu pārsūtīs savai draudzenei. Jums izlemt, kurai no sieviešu grupām piederat …

Remember

… atceries, ka katrs cilvēks, kuru tu satiec, baidās no kaut kā, mīl kaut ko un ir zaudējis kaut ko.

sv. Valentīna diena.

excited. vai tiešām šis bus tas gads,kad beidzot nebūšu viena mīlētāju dienā?… parasti bija iegadijis,ka sanāk pašķirties,izšķirties vai vienkarši būt vienai. pagaidam viss liekas cerīgi- Mr no paša atraxtija sms ka ir nobukojis savā mīļākajā pilsetas restorānā galdiņu priekš valentīn dienas. atkal jau diena iesākās ar smaidu… man loti patik sajuta ka man nav par neko jaraizejas ,jo zinu ka viņš par tadam lietam parupesies jauku Jums dienu (l) (l) (l)

Iepazīsties ar Dream Creamy Foundation!

shades_430

Maybelline New York satriec no jauna, atklājot revolucionāro jauno tonālo krēmu, kas uztur ādā nepieciešamo mitruma līmeni, pateicoties inovatīvajai tekstūrai, kas apvienota ar satriecošu toni.

Pēc daudziem izpētei veltītiem gadiem Maybelline Laboratories izstrādāja papildinājumu ļoti veiksmīgajai Dream sērijai. Maybelline mērķis bija radīt un pilnveidot tonālo krēmu, kas būtu paredzēts sausākas ādas īpašniecēm un vienlaikus dāvātu to pašu juteklisko sajūtu un nevainojamo toni, ko sniedz visi pārējie Dream produkti. Un tad sekoja tonālā krēma Dream Creamy Foundation dzimšana!

dream_productshadow_439

Galvenā Dream Creamy Foundation sastāvdaļa ir elastomērs – svarīgākais Dream DNS elements, kas atrodams arī tonālajos krēmos Dream Matte Mousse un Dream Satin Liquid. Elastomērs sniedz Dream sastāvam izcilu elastīgumu un vieglumu. Dream Creamy Foundation sastāvā iekļautais mitrinošais krēms sastāv no emolientiem, kas izlīdzina un nostiprina ādu, saglabājot pietiekamu mitruma daudzumu ādā un mīkstinot sausu, raupju ādu. Āda ir mitrināta un sejas tonis – nevainojams. Āda kļūst 100% gluda un maiga kā mazulim. Saputojot divus elementus maisīšanas procesā, kas norisinās lielā ātrumā, sastāvs tiek pilnībā samaisīts un sajaukts – rezultātā iegūstot bagātīgu tekstūru, kas satur vairāk nekā 30% krēma un mitrina ādu līdz pat 14 stundām. Jaunākā Dream sensācija neapstājas pie perfektas ādas, tā padara ādu 100% gludu un maigu kā mazulim!

Baudi sava ķermeņa izstaroto labsajūtu, vingrojot pareizi!

Mūsu ķermenis ir radīts kustībai! Regulāras fiziskās aktivitātes ietekmē uzlabojas ne tikai ārējais izskats, bet rodas virkne pozitīvu iedarbību uz organismu un veselību.

Bieži rodas jautājums – kad, kur un kā, lai es sāku?! Atrodi sev piemērotu nodarbības veidu un sāc jau šodien vai rīt – fiziskai aktivitātei nekad nav par vēlu!  Aktīvās atpūtas centrā "Joker klubs" notiek dažāda veida un intensitātes nodarbības – gan mierīgas, zemas, gan aktīvas, augstas intensitātes.  Atkarībā no Taviem mērķiem un individuālajām vēlmēm, "Joker klubā"  Tu varēsi  atrast sev piemērotu nodarbību. 

"Ārstnieciskā vingrošana", " Vesela mugura", " Mugurai un vēderam"  ir nodarbības, kuras vada sertificēta fizioterapeite. Tās īpaši domātas sēdoša darba darītājiem, muguras problēmu  profilaksei un ārstēšanai  (muguras sāpes, saspringums,  stājas asimetrijas, muskulatūras disbalanss, skolioze, diska trūce, spondiloze, u.c.). Īpaši jāizceļ nodabība "Vesela mugura", kura notiek nelielās grupās un tajā tiek pielietots speciāli izstrādāts vingrinājumu komplekss muguras veselībai. Nodarbības beigās saņemsi noderīgu informāciju par muguras veselību un 15 min pēc nodarbības ir atvēlētas jautājumiem.

Ja vēlies  kārtīgi izkustēties, izlādēties pozitīvas mūzikas pavadībā, uzlabot ķermeņa formu, atbrīvoties no liekajām kalorijām, uzlabot spēku, sirds-asinsrites sistēmu, vielmaiņu, elpošanas sistēmu, tad apmeklē  dažādas intensitātes nodarbības, gan aerobo  darba spēju, gan muskuļu spēka un reljefa uzlabošanai.

dsc_0063_430 

"Joker klubā"  ir iespēja vingrot arī individuāli vai divatā.  Ja Tev rodas jautājumi par nodarbībām vai ir kādas veselības problēmas, par kurām vēlētos konsultēties – ir iespēja konsultēties ar sertificētu fizioterapeiti Ievu Kundziņu (tel. 29109865).

Atceries – nekad nav par vēlu fiziskām aktivitātēm. Uzlādē  sevi  ar pozitīvām emocijām, tonizē un atbrīvo – ļauj laimes hormoniem pārņemt savu ķermeni.  Izbaudi sajūtas!

Sīkāku informāciju par nodarbībām, citiem pakalpojumiem un mūsu demokrātiskajām cenām saņemsi ielūkojoties www.jokerklubs.lv.

Tiekamies "Joker klubā" un vingojam kopā! 

BRR.

ārā ir tik auksti. :’-( nu pat jau paliek nedaudz siltāks. 🙂 tagad gaidām vasaru. 🙂 ja nepaliks aukstāks. (t)

Jaukas rindas

Es ticu cilvēkam savam, viņš noteikti kaut kur ir, nezinu tikai, cik gadu, cik jūru, cik jūdžu mūs šķir… Bet es gaidu un zinu – pat ja jāslīkts man būs,…atnāks pēdējais vilnis, kopā, lai samestu mūs!

varbūt noder

http://kalorijas.lv/2/?7240 apkaro problēmas sakni – ēšanas paradumus. Ar tās palīdzību Jūs ātri iemācīsieties pareizi sastādīt savu ēdienkarti, kas ir sabalansēta un veselīga, iekļaujot tajā arī savus mīļākos ēdienus. Mūsu programma piedāvā vienīgo pareizo liekā svara zaudēšanas veidu – lēni un pakāpeniski. Tikai tad rezultāts būs noturīgs, jo organismam ir iespēja pakāpeniski pierast pie jaunā ēšanas režīma, neizsaucot pretreakciju.

smaids visai dienai

woke up few times cos i wasn’t close 2 you.before we had no choice-now we do but we r still stick like glue-must b love. (par to ka mums nebija ”izvele” tas tapec,ka man bija mazaka gulta aizvakar ieliku king size 😀 😀 ) Jauku Jums vakaru

Kāpēc vīrieši ir tādi cūkas???????

Sveiki!Tieši tagad es jūtos makten riebīgi…Varētu kaukt skatoties uz mēnesi kā tāds vientuļš vilks. Stāsts ir muļķīgs un ganjau arī ļoti parasts-ir kāds vīrietis,kurš ir par mani vecāks trīs gadus.Viņš sāka pievērst manu uzmanību visiem pazīstamā portālā,apskatot manu profilu.It kā jau nekā neparasta,bet šāda rīcība viņam parādijās ar apbrīnojamu regularitāti.Aptuveni pēc pus gada,kad biju iedzērusi pavairāk vīna,uzaicināju viņu draudzēties un sāku saraksti.Sarakstes laikā noskaidrojām ,ka viņš ir aizņemts un mums nekas nesanāks.t kā jau viss ok-ja nesanāk,tad nesanāk,bet viņš turpināja mani vajāt šajā portālā.Mani šādas kaķīšu-pelīšu spēles ir jau novedušas tuvu paranojai…Vaitad normāli nebūtu,ja viņš man liktu mieru??????? :-/

UGG.

ČĀU. KĀ JUMS PATĪK UGG? MAN ĻOTI PATĪK. (l) BET TIKAI SNIEGĀ PALIEK SLAPJI. ;( VAI JUMS IR MĀJĀS UGG? MAN IR. 😎

Grēksūdze.

Es vairs nespēju izturēt… 

iemīlas tikai naivie? <3

Pēdējā laikā radās tāds ajutājums- Iemīlas tikai naivie? Patiesība vai ne? Es tik sen neesmu izjutusi rozā brilles un taureņus, nav neviens puisis, kas tiik ļoti patiktos, lai gribētu viņu satikt vēl un vēl. Jā man ir attiecības- galīgi garām, otrs nesaprot, ka tām nav nākotnes, turas kā dēle vēljoprojām pie manis. Esmu miljons reižu skaidrojusi, kā es jūtos, un kā es redzu mūsu attiecības nākotnē- vai pareizāk sakot neredzu.. Viņš negrib saprast.. Bezcerība.. Tā visa rezultātā es it kā esmu gatava jaunām atiecībām, jauniem izaicinājumiem, jaunai mīlestībai (kas tā pa nopietno man nekad nav bijusi, nevienam neesmu teikusi, ka viņu mīlu.) Vairāki daudzsološi un progresīvi puiši man pievērš uzmanību, aicina uz randiņiem, bet vienmēr man pietrūkst intereses līdz galam ar viņiem kaut ko veidot. Nav tā azarta. es to domāu par jūtām, nav.. Hmm, visu laiku domāju, ka es jau ziu kā tas izvērtīsies- par neko nopietnu. Ahh, neticu tai mīlestībai.. (l)

V. Lapčenoks

Tā gadījās, ka vakar bija jābrauc krietns gabaliņš, kurš laika ziņā man paņēma 3 stundas. Ar autobusu. Sēdēju vairāk vai mazāk priekšā, tāpēc labi dzirdēju pie šofera skanošo radio. Latvijas radio 2. Garlaicības mākta IEKLAUSĪJOS vārdos. "Nenolaid rokas, kad spēki galā, Straume kad atvarā nes. Ciešāk tver airus, līdz krasta malā Pieglaužas purenes! Nenodur galvu, kad grūtā brīdī Pagriež tev muguru draugs! Ne jau pēc glaimiem, drīzāk pēc strīdiem Taisnības asni augs. Apstājies brīdi un ieklausies sevī, Sirds balsij skanēt liec! Atceries tos, kas bija pirms tevis, Ar sevi skaidrībā tiec! Esi kā bāka, kas gaismu staro, Skatus uz kurieni met. Sapnis kā virsotne jāiekaro, Mērķis – kā Everests." Tik fantastiski un uzmundrinoši vārdi. Cits aiz savas aprobežotības varbūt var pasmīnēt un nodomāt, kā kko tādu var klausīties, bet es šādu dziesmu grūtā brīdī ieslēgtu labprātāk, nekā stundām puņķotos pie ārzemju raudamgabaliem.

Aptaukošanās – mūsdienu satraucošā tendence!

Tam visam talkā var nākt dažādi uztura bagātinātāji un medikamenti. Šobrīd aptiekās pieejamo tievēšanas  līdzekļu klāsts ir samērā plašs. Vairumam no tiem nav nepieciešama recepte, tomēr pirms iegādes vajadzētu konsultēties ar speciālistu. Tādējādi pareizi izvēlēts tievēšanas līdzeklis var kļūt par uzticamu sabiedroto cīņai ar lieko svaru. Neviens uztura bagātinātājs vai medikaments nav brīnumlīdzeklis, tomēr tievēšanas procesā, ievērojot veselīgu, sabalansētu diētu un fiziskās aktivitātes, tas var ievērojami pāatrināt vēlamā rezultāta sasniegšanu. Galēji smagas aptaukošanās ārstēšanai pielieto arī ķirurģiskas operācijas, kuru mērķis ir samazināt kuņģa apjomu.

wcrs_alli_muesli1324_532

Mūsu dzīvesveids ir ļoti dažāds. Tāpat dažāda ir mūsu iedzimtība. Viena daļa cilvēku, kurus daba ir apveltījusi ar aktīvāku vielmaiņu, var atļauties visu, citiem organisms ir taupīgāks, un līdz ar to varbūtība iedzīvoties liekos kilogramos ir stipri lielāka. Tas, ka ir dažādi ķermeņa uzbūves tipi, ir absolūti normāli, ir slaidāki vīrieši un sievietes, ir druknāki kungi un mollīgākas dāmas. Ja šīs tendences ietilpst kaut kādos rāmjos un  tiek kontrolētas, tad tas ir pat jauki, jo dažādība vienmēr ir interesantāka par vienveidību,  un, galvenais, tas nav bīstami veselībai. 

Tomēr LR Veselības ministrijas Sabiedrības veslības aģentūras pētījumi par Latvijas iedzīvotāju veselību ietekmējošiem faktoriem atklāj satraucošu ainu. 2006. gadā apkopotie dati rāda, ka 12,3% vīriešu un 18,1% sieviešu ir aptaukojušies (ĶMI lielāks kā 30), bet vēl 32,2% vīriešu un 27,5% sieviešu ir lieks svars (ĶMI 25 – 30), kas arī var radīt veselības problēmas.

hero_shot1a_573

Daudzkārt, visā pasaulē veikti pētījumi apliecina to, ka lieks svars un aptaukošanās ir nopietns riska faktors daudzām hroniskām slimībām. Te būtu  jāmin paaugstināts asinsspiediens, otrā tipa cukura diabēts, paaugstināts holesterīna līmenis asinīs un, protams, asinsvadu skleroze, kas skar gan sirds (infarkts), gan galvas smadzeņu (insults) asinsvadus. Arī locītavu un mugurkaula problēmas biežāk mēdz būt liekā svara īpašniekiem.   

wcrs_alli_cabillaud1426_1_430

Ja liekie kilogrami sāk nopietni apdraudēt veselību, tad rīcības programma ir jāveido.  Mērķis – uzlabot pašajūtu, būt aktīvam, paēdušam un, protams, kļūt slaidākam!

Jauna gada sākums ir laiks,  kad pieaug tendence īstenot apņemšanos. Gribētu novēlēt, lai šajā jautājumā pietiktu pacietība, izturība un veselīga attieksme pret savu ķermeni un veselību!

 

Dr. Andis Brēmanis

Neatkarīgais eksperts, dietologs

Latvijas Diētas ārstu asociācijas prezidents

wcrs_alli_fruit_salad1526_573

Vairāk informāciju par tievēšanu skatiet šeit.

kaisle/mīlestība

Kas ir mīlestība/kaisle? vai kāds to var noformulēt to kas notiek starp sievieti un vīrieti. Vai tiešām kārtīga mīlestība ir tad kad tev ir kaislīgs sekss un tu pavisam aizmirsti par kontracepciju,un meitene paliek stāvoklī, vai varbūt tā ir nolaidība?? Šajos laikos es vispār nesaskatu jēgu no ģimenes papildinājuma, jo kas gan to var atļauties…pats jauns un dumjšs kanpi sevi uzturi kur nu vēl kādu papildus muti pabarot… ….mīlestība?….

Nedēļa.

Vēl palikusi tikai nedēļa un man jāuzraksta tik daudz darbi priekš skolas eksāmeniem. Bet ka jau vairums cilvēku ir tāds slinkums, ja vēl piedevām ārā tik skaists laiks- saule sniegs un sals kurš vaigos kož :D:D Un tie mazie putniņi pieloga tik aizrautīgi cīnās par pēdējo barības gabaliņu… Nu kā var saņemties izdarīt to kas nepieciešams.. Labprātāk nodotos kādai mākslinieciskai nodarbei un nepārtauktai atbrīvošanās procesam no liekajām mantām kas sakrājušās skapjos un plauktos… Nu kā lai to pārvar?!!!??