Pirmo attālināto mācību dienu Valsts izglītības satura centrs atzīst par izdevušos!

23/03/2020

“Neskatoties uz izaicinājumiem”, Valsts izglītības satura centrs (VISC) pirmo attālināto mācību dienu uzskata par kopumā izdevušos.

VISC vadītājs Guntars Catlaks pauda, ka kopumā pirmā attālināto mācību diena ir izdevusies, lai arī dienas gaitā nācies saskarties ar dažādiem izaicinājumiem.

Dienas gaitā vairākas e-platformas saskārās ar pārslodzi, visiem cenšoties vienlaikus reģistrēties un ievietot apjomīgus materiālus. Catlaks akcentēja, ka attālinātas mācības nav klātienes stundu pārnešana digitālā formātā, tāpēc nepieciešams plānot laiku, lai visi skolotāji vienas klases skolēniem neuzdotu darbus plkst.9 no rīta un neprasītu atbildes tajā pašā dienā līdz plānoto mācību stundu beigām.

Viena no platformām, kas šodien regulāri bija pārslogota, bija “E-klase”, kas pamatā tiek izmantota saziņai, bet stundu tiešsaistes risinājumus nepiedāvā. Izglītības un zinātnes ministrijai (IZM) portāla “E-klase” pārstāvji skaidroja, ka pirmdien noticis tieši tas, par ko ticis runāts iepriekš – pilnīgi visi un uzreiz gribējuši strādāt ar “E-klasi”. Portālā uzsvēra, ka sistēma kopumā darbojas, bet no konkrēta lietotāja viedokļa – nestabili.

Tāpat portālā secināts, ka komunikāciju tiek mēģināts organizēt e-pastos un ar pievienotiem dokumentiem (failiem), tāpēc skolotājiem šāda darba organizācija būšot liels izaicinājums.

Portāla ieskatā, kopumā radusies situācija ir ārkārtīgi labs stresa tests ne tikai “E-klasei”, bet visai izglītības sistēmai, no kura “mēs iznāksim daudz zinošāki un ar daudz labām idejām”.

Skolēnu vecāki norādīja, ka kopumā tehniskās sistēmas darbojušās labi, lai arī bieži “uzkārušās”. Lielu pārpratumu par to lietošanu neesot, tomēr mācību procesa nodrošināšana sākumskolēniem, lai tas nekļūtu par tīru formalitāti, prasīja lielu vecāku iesaisti, kas ir visai grūti savienojuma pat ar attālinātu darbu un neiespējama gadījumā, ja darba dēvēji vecākiem joprojām prasa ierašanos darbā klātienē.

“Lai arī mēs mīlam teikt, ka bērni jau no bērna kājas brīvi lieto tehnoloģijas, to varbūt var teikt par spēļu spēlēšanu, bet nevar teikt par pirmklasnieku spējām nodrošināt biroju darbinieku cienīgu saziņu un atgriezenisko saiti ar skolotājiem,” secinājis viens no uzrunātajiem vecākiem.

Tāpat vecāki akcentējuši, ka vecākiem būtu nepieciešams metodisks atbalsts, lai palīdzētu bērniem apgūt mācību vielu attālināti. “Sākumskolā bez vecāku palīdzības mācību process nav paveicams, jo bērniem būtu vajadzīgas biroja darba prasmes – lietot e-pastu, taisīt, saglabāt un nosūtīt dokumentus, bet viņi neko no tā nemāk. Tāpēc nepieciešama pieaugušā klātbūtne, kurš vismaz ik pa brīdim atrisina šāda veida jautājumus un arī atprasa apgūto vielu, kas tagad gūlies uz vecāku pleciem,” vērtēja skolēnu vecāks.

Minēto sarežģī arī nepieciešamība attālināti vai klātienē strādāt pašiem vecākiem. Vecāki tāpat pauduši bažas par iespēju mazāko skolēnu vidū īstenot video zvanus platformās, kas līdz šim nav lietotas. Tāpat tika novērots, ka sākotnēji skolēniem bijušas dažas neskaidrības par turpmāko mācību procesu, bet pirmajā dienā tas ir pašsaprotami, un skolotāji, iesaistoties arī vecākiem, centušies visu ļoti detalizēti izskaidrot.

Vecāki arī pastāstīja, ka vienā no skolām skolēni dienu sāka ar videokonferenci ar klases audzinātāju lietotnē “zoom.us”, pēc tam apguva mācību vielu un pildīja dažādus uzdevumus gan individuāli, gan kopā, izmantojot dažādus saziņas veidus. Katrā priekšmetā mācību metode atšķiras, jo tās izvēlas katrs skolotājs. Tāpat vecāki dalījās pieredzē, ka dažos mācību priekšmetos uzdevumi tiek uzdoti katru dienu, taču citos ir darbs visai nedēļai. Vienlaikus dažos mācību priekšmetos izglītības process notiek, sazinoties tiešsaistē, tomēr citos komunikācija notiek caur “e-klasi” un mobilās saziņas lietotnēm.

Nacionālajā Mākslu vidusskolā attālināti turpinās arī mācības individuālajos mūzikas priekšmetos, pastāstīja kāda izglītojamā vecāks, piebilstot arī to, ka visu dienu bija vērojama vietņu “e-klase” un “uzdevumi.lv” darbības bremzēšanās vai “uzkāršanās” lielās noslodzes dēļ.

Kā ziņots, no šodienas mācības Latvijas skolās tiek organizētas tikai attālinātā režīmā, nosaka valdības izsludinātais ārkārtējās situācijas regulējums.

Valdība nolēma sākot ar 13.martu mācības skolās un augstskolās organizēt attālināti. Pagājušajā nedēļā bija pavasara brīvlaiks un mācības skolās atsāksies šodien.

Lai spētu nodrošināt attālinātās mācības visu klašu skolēniem, IZM apzināja skolas un centās noskaidrot skolēnu viedierīču un interneta pieejamību. Atklājās, ka valstī ir nedaudz vairāk nekā 5000 skolēnu, kuriem šādu rīku nav, tāpēc valsts un mobilo pakalpojumu operatori vienojās sagādāt 5000 viedierīces, kuras pie skolēniem varētu nonākt šīs nedēļas beigās.

Autors: nozare.lv

23.03.2020.

Varbūtējas koronavīrusa epidēmijas laikā skolēni varēs mācīties attālināti! (+VIDEO)

Pirmklasnieks

04/10/2009

Paldies par iespēju novadīt vienu mācību stundu pirmajā klasē. Dažam tā varbūt bija tīrā izklaide, citam savukārt treniņš iespējamai nākotnei. Tāpēc arī uztraukums dubultlielāks nekā jebkur citur. Un tad es tā padomāju – kas tad mācīs tos mūsu mazos ķiparus ja ne mēs paši? Mašīnas? Datori? Skolotājs būs vajadzīgs vienmēr. Bērniem, bērnu bērniem…bet kas notiek ar izglītības sistēmu pašlaik? Saprotams – sēžot ādas krēslā un pārskaitot tūkstošu savā kontā, nožēlojams pedagogs kādā skolā ir pēdējais, par ko cilvēks domā. Nu jā..bet kas būs ar bērniem un viņu izglītību? Tikai tur, klases priekšā stāvot, es sapratu, cik tas ir smalks darbs ar neskaitāmām smalkām īpatnībām un niansēm. Mazie bērnuki katrs ir tik atšķirīgs, katram no tiem ir vajadzīga atšķirīga attieksme un pieeja. Ziniet, tā ir neaprakstāma sajūta, kad mazs meitēns, kārtīgi salicis rociņas uz galda, uzticīgi skatās un klausās tevī, sarunājās, domā līdzi. Nav labākas sajūtas, kad kādam tu esi autoritāte, kad kāds maziņš cilvēciņš grib noiet tos pāris metrus tev pie rokas 🙂

Pirmizrādi piedzīvos Rozes Stiebras jaunākā animācijas filma “Saule brauca debesīs” (+VIDEO)

09/11/2018

Ceturtdien, 15. novembrī, pirmizrādi piedzīvos latviešu animācijas klasiķes Rozes Stiebras jaunākā pilnmetrāžas animācijas filma “Saule brauca debesīs”, kas tapusi programmas “Latvijas filmas Latvijas simtgadei” ietvaros. “Saule brauca debesīs” stāsts sākas, kad ķekatu jampadracī tiek nozagta Saules un Mēness meitiņa un izmisušie vecāki sauc palīgā cilvēku, lai bērniņu atgūtu. Nabašnieks apjož zobenu un kopā ar Meiteni un Brālīti dodas ceļā, lai stātos pretī gan mošķiem un ērmiem, gan pašu bailēm un slinkumam. Palīgiem dotas tikai trīs dienas: ja šajā laikā Saules meita netiks atrasta, viņa zaudēs savu spēku un kļūs par parastu meiteni. Seko briesmu un piedzīvojumu pilns ceļojums, kas ikvienam māca būt ne vien drosmīgam un attapīgam, bet arī izpalīdzīgam. Filma veidota pēc latviešu tautas folkloras motīviem un tās spraigos notikumus apdziedājuši Juris Kaukulis un „Jauno Jāņu orķestris”.

“Ilgi meklēju spēcīgu stāstu – lasīju mūsu oriģinālliteratūru caur un caur, bet nevarēju atrast neko īsti piemērotu tieši animācijai. Un tad es padomāju ka varētu uzņemt filmu pēc tautasdziesmām, jo tajās ir iekodēts viss tas labākais un stiprākais, kas mums ir. Gan vieglums un līksmība, gan dziļāks, filozofiskāks slānis, kas sevī ietver visu gadsimtiem krāto tautas gudrību, pasaules redzējumu un ētiku; visu, kas vajadzīgs cilvēka dzīvei, lai viņš dzīves beigās nekaunētos par to, kā ir dzīvojis. Bet nebaidieties – šī būs piedzīvojumiem bagāta un līksma filma,” par jauno filmu stāsta režisore Roze Stiebra.

Pasākumā piedalīsies:

Roze Stiebra, filmas režisore, scenārija autore

Roberts Vinovskis, filmas producents

Ilze Vītoliņa, filmas galvenā māksliniece

Juris Kaukulis, mūziķis, komponists, filmas mūzikas autors

Latvijā zināmi aktieri, animācijas filmas varoņu lomu ierunātāji

Zane Peneze, Simtgades filmu koordinatore

Animācijas filmas ““Saule brauca debesīs” pirmizrāde notiks 15. novembrī plkst. 19:00 kino “Splendid Palace” Elizabetes ielā 61, Rīgā

09.11.2018.

Pirmizrādi piedzīvos eksperimentāla pasaka “Pasaka par Koku Dievieti”.

02/02/2016

“Pasaka par Koku Dievieti” notiks 11. un 25. februārī, plkst. 18:30, radošās iniciatīvas un garīgās izaugsmes centrā “Mansards”.

Dramaturģe un režisore Sandija Kalniņa skatītājiem piedāvā pasaku pieaugušajiem, kas, sveču gaismā, teicējas un raisošas mūzikas pavadībā, solās kļūt par neaizmirstamu kolektīvu, sava veida, meditāciju. Tās laikā būs iespēja izbaudīt pasakainu ceļojumu pa Savas radošās iztēles lokiem, tādējādi atbrīvojoties no ikdienas likstām un ,visbeidzot, atgriežoties pie ,Sevī snaudošās, Tīrās radošās enerģijas.

“Pasaka par Koku Dievieti” ir lasījums mūzikas pavadījumā, kas pievēršas cilvēka pārrautajai saskarei ar dabu, līdz ar to zaudējot līdzsvaru attiecībās pašam ar sevi. Kā uzsver autore: “Šis stāsts ir par Koku Dievieti, kura pirmo reizi Apzinājās sevi esam par Pilnību un atrada savu pazudušo Kroni.”

Sandija Kalniņa ir dramaturģe un režisore, kura veiksmīgi sadarbojusies ar dažādiem Latvijā pazīstamiem teātra un kino māksliniekiem, veidojot dažāda veida sadarbības gan ar Jauno Rīgas teātri, Dailes un Ģertrūdes ielas teātri, kā arī Dirty Deal Teatro. Viņa rakstījusi gan lugas, gan scenārijus, gan pati piedalījusies kā aktrise savu kolēģu izrādēs

“Pasaka par Koku Dievieti” ir Sandijas Kalniņas otrā sadarbība ar jauno daudzsološo mūziķi Kasparu Niklasonu, kurš ir saspēlējies ar grupu “The Sound Poets” un šobrīd ir grupas “Irving Ark” ģitārists. “Pasakai par Koku Dievieti” Kaspars komponējis orģinālmūziku

Pieteikšanās un informācija, rakstot uz e-pasta adresi: pasakaparkokudievieti@gmail.com. Ieeja – 7 EUR.

Pirmizrādi piedzīvo sensacionālais seriāls “Elks” ar The Weeknd un Liliju Rouzu Depu galvenajās lomās! (+VIDEO)

07/06/2023

Sekss, nauda un narkotikas – jaunajā seriālā “Elks” (The Idol) skatītāji var sekot līdzi trauslās popzvaigznes Džoselīna (Joselyn) dzīvei, kura pēc mātes pāragrās nāves ir apņēmusies atjaunot savas kā Amerikas iekārojamākās un spožākās dīvas statusu, neatsakoties arī no noslēpumainā un manipulatīvā kulta līdera Tedrosa (Tedros) palīdzības, lai arī kādas būtu sekas. Seriāls, ko ārzemju mediji nodēvējuši par vienu no pēdējo gadu sensacionālākajiem šedevriem, no 5.jūnija skatāms LMT Viedtelevīzijā.

Seriālā spēkus apvieno mūsdienu popkultūras pazīstamākās slavenības – aktiera Džonija Depa meita Lilija Rouza Depa (Lily-Rose Depp), “Grammy” balvas ieguvušais mūziķis The Weeknd jeb īstajā vārdā Ābels Tesfaije (Abel Tesfaye), dienvidkorejiešu grupas “Balckpink” dziedātāja un repere Dženija Kima (Jennie Kim) un daudzi citi. Viens no “Elks” veidotājiem, seriāla “Eiforija” (Euphoria) režisors Sems Levinsons (Sam Levinson) seriālu ir aprakstījis šādi: “Apzinos, ka esam izveidojuši provokatīvu seriālu. Es domāju, ka šis ir sižets, par kuru cilvēki pasaulē runās visu vasaru.”

Video

“Elks” jau ir izpelnījies milzu publicitāti ārzemju medijos pateicoties tā filmēšanas stilam un galvenajiem fokusiem – slavai un kailumam. Greznas automašīnas, romantika, erotiskas dejas, iekāre un neuzticība dominē seriālā, un skatītājiem ir iespēja ieskatīties aiz Holivudas spozmes aizkara, kas slēpj dziļas psihiskas traumas un brutalitāti.

“Elks” būs sešas epizodes, no kurām katra būs aptuveni stundu gara.

Seriāls “Elks” skatāms “LMT Viedtelevīzija”.

Pirmizrādi piedzīvo sensacionālais seriāls “Elks” ar The Weeknd un Liliju Rouzu Depu galvenajās lomās! (+VIDEO)

06/07/2023

Sekss, nauda un narkotikas – jaunajā seriālā “Elks” (The Idol) skatītāji var sekot līdzi trauslās popzvaigznes Džoselīna (Joselyn) dzīvei, kura pēc mātes pāragrās nāves ir apņēmusies atjaunot savas kā Amerikas iekārojamākās un spožākās dīvas statusu, neatsakoties arī no noslēpumainā un manipulatīvā kulta līdera Tedrosa (Tedros) palīdzības, lai arī kādas būtu sekas. Seriāls, ko ārzemju mediji nodēvējuši par vienu no pēdējo gadu sensacionālākajiem šedevriem, no 5.jūnija skatāms LMT Viedtelevīzijā.

Seriālā spēkus apvieno mūsdienu popkultūras pazīstamākās slavenības – aktiera Džonija Depa meita Lilija Rouza Depa (Lily-Rose Depp), “Grammy” balvas ieguvušais mūziķis The Weeknd jeb īstajā vārdā Ābels Tesfaije (Abel Tesfaye), dienvidkorejiešu grupas “Balckpink” dziedātāja un repere Dženija Kima (Jennie Kim) un daudzi citi. Viens no “Elks” veidotājiem, seriāla “Eiforija” (Euphoria) režisors Sems Levinsons (Sam Levinson) seriālu ir aprakstījis šādi: “Apzinos, ka esam izveidojuši provokatīvu seriālu. Es domāju, ka šis ir sižets, par kuru cilvēki pasaulē runās visu vasaru.”

Video

“Elks” jau ir izpelnījies milzu publicitāti ārzemju medijos pateicoties tā filmēšanas stilam un galvenajiem fokusiem – slavai un kailumam. Greznas automašīnas, romantika, erotiskas dejas, iekāre un neuzticība dominē seriālā, un skatītājiem ir iespēja ieskatīties aiz Holivudas spozmes aizkara, kas slēpj dziļas psihiskas traumas un brutalitāti.

“Elks” būs sešas epizodes, no kurām katra būs aptuveni stundu gara.

Seriāls “Elks” skatāms “LMT Viedtelevīzija”.

Pirmizrādi piedzīvo animācijas filma “Lielais Indriķis” (+VIDEO)

03/02/2023

Klātesot filmas radošajai komandai, 2. februārī pirmizrādi piedzīvoja leļļu animācijas filma “Lielais Indriķis”. Tā ir filmu studijas “Animācijas brigāde” pirmā pilnmetrāžas animācijas filma, pie kuras tapšanas strādāts vairāk nekā divus gadus.

Pirmizrādē kopā ar filmas režisoru Jāni Cimmermani un scenārija autoru un mākslinieku Māri Putniņu bija arī visa filmas radošā komanda. Viesu vidū bija arī filmas komponists Kārlis Auzāns, aktieri Andris Keišs, Zane Daudziņa, Juris Kalniņš, Gundars Āboliņš, Edgars Lipors, Laila un Jānis Kirmuškas, Juris Strenga, Mārtiņš Egliens, Ieva Florence-Vīksne ar ģimeni un daudzi citi.

Filmas sižets ir balstīts uz filmu studijas vadītāja un scenārija autora Māra Putniņa grāmatu “Mežonīgie Pīrāgi un Lielais Indriķis”, kuras pamatā ir stāsts par patriotismu un mīlestību pret savu dzimteni. Filma ir īpaša ar to, ka tās radīšanā izmantotas tikai ar rokām darinātas lelles, un, lai nofilmētu vienu sekundi filmas, viena lelle tika pakustināta 25 reizes. Lai izveidotu filmu ar šādu kopējo garumu, animatoriem lelles bija jāpakustina simtiem tūkstošu reižu.

Video

“No vienas puses tas bija liels un smags darbs man kā māksliniekam un rakstniekam, bet teikšu atklāti, lai gan smagi un ilgi, tas bija patīkams un radošs darbs. Un man ir liels prieks par visu mūsu filmas komandu, kas nepagurstoši strādāja, lai mēs visi kopā būtu šeit un redzētu mūsu kopējo darbu,” stāsta filmu studijas vadītājs, scenārija autors un mākslinieks Māris Putniņš.

“Nu viss jau atšķirās ar to, ka viena mūsu filma ir īsāka un cita ir garāka. Šīs filmas veidošana prasīja daudz ilgāku laika posmu, bet kā teicis Šveiks – “arī visam skaistajam reiz pienāk gals”. Tā nu šis skaistais mūsu kopdarbs ir finišējis un nonāk pie skatītājiem visā Latvijā,” atklāj filmas režisors Jānis Cimmermanis.

Galerija

Filmu plānots tulkot franču un angļu valodā un demonstrēt arī aiz Latvijas robežām. Taču pirms tam, jau no 3. februāra filmu būs iespējams noskatīties gan kinoteātros Rīgā, gan dažādos kinoteātros un filmu izrādīšanas punktos visā Latvijā.

Animācijas filmas “Lielais Indriķis” kopējais garums ir 75 minūtes un filmas tapšanai ir izveidotas 154 jaunas lelles. Filmas producents un mākslinieks ir Māris Putniņš, režisors – Jānis Cimmermanis, operators un montāžists – Ēvalds Lācis, skaņu operators – Anrijs Krenbergs, datorgrafikas un vizuālo efektu mākslinieks – Andris Gailītis, video inženieris – Andris Zemītis, animatori – Dace Rīdūze, Māris Brinkmanis, Inese Pavēne, Zane Neimane. Filmas tapšanu finansiāli atbalstīja Nacionālais kino centrs un AS “Latvijas finieris”.

Pirmie vēža simptomi parādās uz rokām. Sliktākais ko var izdarīt – ignorēt tos…

19/03/2016

Dažādu vēža veidu pirmās pazīmes protams, ka atšķiras. Bet ir viena kopīga, kura bieži ir cilvēkiem, kuri pat vēl nenojauš par savu drausmīgo saslimšanu.

Rokas var ļoti daudz ko pastāstīt par jūsu organismu. Dažādas vēža pazīmes var lieliski nolasīt pēc roku ādas stāvokļa, šo parādību ļoti plaši apspriež mediķi visā pasaulē.

Pirmie vēža simptomi

Ādas uzpūšanās, plaisāšana, sabiezējumi: tas ir tas, kam ir jāpievērš uzmanība. Cieta āda – bīstams simptoms.

Ja cilvēks dara smagu fizisku darbu un pēdējā laikā nav traumējis plaukstu ādu, tad šādas izmaiņas uz ādas virsmas var liecināt par nopietnu iekaisuma procesu jūsu organismā.

Daudz cilvēki ignorē šos vēža simptomus, bet šāda attieksme pret savu veselību un dzīvību ir nepieļaujama… Šie agrīnie simptomi var palīdzēt ārstiem noteikt vēža veidu jau agrīnā stadijā un uzveikt to!

Labāk lieku reizi pārliecināties, ka esi absolūti vesels, nekā pēkšņi uzzināt sūro patiesību. Pamanot, ka ar jūsu roku ādu notiek kaut kas dīvains, griezieties pie ārsta. Pieļauju, ka informācija ir pietiekami nopietna, lai ar to padalītos!

avots: takprosto.cc

Pirmie pavasara zaļumi – kāpēc tie ir tik vērtīgi?

23/04/2018

Tā nu ir sanācis, ka mūsu klimats nelutina ar mūžīgu vasaru, tāpēc ar uzturvielām bagāti un patiešām garšīgi vietējie dārzeņi, augļi, ogas un zaļumi plauktā dzīvo pavisam neilgi – kamēr ārā ir silts un saulains laiks. Šie dzīvie dabas vitamīni nav pieejami ziemā, tāpēc nav brīnums, ka pēc aukstā laika bieži vien jūtamies saguruši un apātiski. Par laimi, palīgā nāk dabas aptieciņa — pirmie pavasara zaļumi!

Par to, kādus zaļumus meklēt veikalu plauktos un kāda ir to uzturvērtība, izstāstīs nacionālā mazumtirgotāja ELVI uztura speciāliste un pavāre Jevgēnija Jansone.

Dilles

Dilles neapšaubāmi ir ikvienam latvietim tīkams garšaugs — nevienu pavasara ēdienu nevar uzskatīt par gatavu, ja to nerotā svaigas, aromātiskas dilles. Simts gramos diļļu ir 100 mg C vitamīna, kas arī ir ieteicamā dienas deva. Kāpēc C vitamīns ir tik svarīgs? Tas ir antioksidants un viela, kas piedalās nozīmīgu hormonu veidošanā — bez tā nepastāvētu laimes hormoni serotonīns un dopamīns, kā arī adrenalīns. Dillēs ir arī daudz vērtīgu minerālvielu.To vidū ir īpaši jāizceļ kalcijs (25 % dienas devas simts gramos zaļumu), tāpēc dilles ir īsts atradums tiem, kas uzturā nelieto piena produktus.

Loki

Loku smarža ir gluži kā signāls, ka daba mostas no ziemas miega. Diemžēl mēdz gadīties, ka ziemas miegs iztukšo organisma rezerves, un loki nāk kā glābiņš — tie palīdzēs cīņā ar saaukstēšanos, jo tajos ir vielas ar pretmikrobu un antiseptisku iedarbību. „Vērts pieminēt, ka lokos ir daudz vairāk vitamīnu un minerālvielu nekā pašos sīpolos — tajos dāsnā daudzumā atradīsit B grupas vitamīnus, PP vitamīnu jeb niacīnu, folijskābi, C vitamīnu, kāliju un fosforu,” stāsta eksperte.

Pētersīļi

Viedokļi par pētersīļiem dalās: kamēr vieni labprāt pievieno šos zaļumus zupām, otrajiem ēdieniem un salātiem, citi nepatikā rauc degunu. „Ieguvēji ir tie, kas balso par pētersīļiem,” atzīst ELVI uztura speciāliste. „Tajos atrodamas īpašas ēteriskās eļļas ar urīndzenošu un sviedrējošu iedarbību, tāpēc pētersīļus varam godāt par ārstniecības augu. Neaizmirstam arī par lielo C vitamīna, B grupas vitamīnu, folijskābes, kālija un kalcija daudzumu,” aicina J. Jansone.

Skābenes

Skābenes ir ļoti untumainas:apēstas pareizajā laikā, tās var veicināt labu veselību,taču, ja lielos daudzumos ēdam vecas, pāraugušas skābenes, varam iegūt pretēju efektu. „Skābenesjālieto uzturā tikai tad, kad tās ir jaunas un tajās ir vairāk ābolskābes un citronskābes. Vecas skābenes izcelsies ar lielu skābeņskābes daudzumu, kas var veicināt nierakmeņu veidošanos, traucēt kalcija vielmaiņu un izprovocēt, piemēram, podagru,” brīdina Jevgēnija un aicina šos pavasara zaļumus plaši izmantot kulinārijā, piemēram, vitamīnu salātos.

Autors: Elvi 23.04.2018

Pirmie nopietnie soļi

03/07/2014

Šodien, ātrāk nekā bija paredzēts, nācās veikt veselu lērumu ar veselības pārbaudēm. Aizvakar sāku just pastiprinātu nogurumu un izmērot ķermeņa temperatūru atklāju, ka tā ir paaugstināta līdz 38.2. Kā jau parasti, lielu uzmanību tam nepievērsu un nolēmu, ka ganjau pāries un plānoju nākamajā dienā doties uz darbu. Ar riteni!

Paspēju rīta pusē pa lietu aizbraukt līdz Spicei, bet jutu, ka kaut kas nav. Temperatūra 39.2! Kaulus lauž, viss sāp, spēka nav… nu neko, palikšu mājās. Visu dienu kārtīgi tuntulējos un dzēru karstu tēju, zāles. Kad temperatūra nokritās līdz 37, piekritu uz stundiņu izbraukt uz Depo kādam draugam palīdzēt izvēlēties šo to dzīvokļa remontam.

Aha! Atbraucu mājās un šeku reku 38.8, kas apmēram stundas laikā jau pakāpās līdz pat 39.8. Teikšu atklāti, ka savā mūžā tik briesmīgi nebiju jutusies.

Agri no rīta piecēlos un devos uz slimnīcu. Tā kā ne klepus, ne iesnu nav, nācās izmeklēt teju visu, jo saaukstēšanās tā noteikti nav. Rentgens, kardiogramma, plaušas, asinis, urīns… viss pēc kārtas, taču nekas neuzrāda, kas varētu būt par vainu!

Nesen piezvanija mamma un pateica, ka saņemti asins analīžu rezultāti un viss norāda uz nieru iekaisumu, taču arī kopējā aina nav tā labākā.

Rīt vai parīt dodos atpakaļ uz slimnīcu izmeklēt nieres un visu pārējo, kas radījis bažas.

Pārbaudes vilku un vilku jau kopš maija, un te ir rezultāts. Ielaists iekaisums.

No kļūdām mācamies, vai ne?

Pirmie atvieglojumi pret Covid-19 vakcinētajiem: Kādi tie ir? (+VIDEO)

30/04/2021

Vakcināciju pret Covid-19 pabeigušajiem ārstiem, sociālās aprūpes centru, izglītības iestāžu darbiniekiem, kā arī citu profesiju pārstāvjiem turpmāk vairs nebūs jāveic rutīnas skrīninga testi darba pienākumu pildīšanai.

Video

Pirmdienas vētra Rīgā var būt postošāka nekā piektdien!

17/01/2022

Pirmdien gaidāmā vētra galvaspilsētā, Jūrmalā, Pierīgas novados un arī citviet Latvijas piekrastē var būt spēcīgāka nekā piektdien, liecina sinoptiķu prognozes.

Jebkurā gadījumā lielākais izsaukumu skaits par vētras postījumiem glābējiem gaidāms Rīgā, jo galvaspilsētā tik stiprs vējš ir retāk nekā Kurzemes piekrastē.

Skaitlisko modeļu prognozes par vēja maksimālo spēku brāzmās ir dažādas, galvenokārt līdz 28-33 metriem sekundē. Stiprākais vējš gaidāms piekrastē, bet prognozes atšķiras, vai tā būs Kurzemes piekraste vai arī Jūrmala un Rīga. Vējš pūtīs no ziemeļrietumiem un ziemeļiem.

Vētras kulminācija gaidāma dienas vidū un pēcpusdienā. Pirmdienas pievakarē vēja spēks sāks mazināties.

Līdz ar stipro vēju daudzviet gaidāms arī sniegs un putenis.

Ūdens līmeņa kāpums Rīgas līcī un tajā ietekošo upju lejtecēs gaidāms līdzīgs kā piektdien.

Jau ziņots, ka pirmdien no plkst.3 naktī līdz plkst.22 vakarā būs spēkā Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra izsludinātais dzeltenās pakāpes brīdinājums par rietumu, ziemeļrietumu vēja pastiprināšanos brāzmās līdz 20-24 metriem sekundē, savukārt no plkst.6 līdz 18 visos piekrastes novados un pilsētās, arī Rīgā, būs spēkā oranžais brīdinājums par 25-30 metrus sekundē spēcīgām brāzmām.

Sarkanā līmeņa brīdinājums tiktu izsludināts, ja prognozētais vēja ātrums brāzmās sasniegtu 33 metrus sekundē.

Piektdien novērojumu stacijā galvaspilsētas centrā ziemeļrietumu vēja ātrums brāzmās sasniedza 25,3 metrus sekundē, un tik stiprs vējš Rīgas centrā nebija novērots pēdējos 14 gadus; 2008.gada 23.februārī vēja brāzmu spēks sasniedza 27,5 metrus sekundē. Savukārt Bauskas meteoroloģiskajā stacijā piektdien reģistrētās brāzmas līdz 29 metriem sekundē bija spēcīgākās kopš 2001.gada novembra.

Pirmdienas rītā Latvijā pūš stiprs vējš, līst un snieg!

10/02/2020

Pirmdienas rītā dienvidu vēja ātrums brāzmās Latvijā sasniedz 15-20 metrus sekundē, vietām Kurzemes un Ziemeļvidzemes piekrastē – 22-26 metrus sekundē, liecina dati no meteoroloģisko novērojumu stacijām.

Baltijas jūrā naktī reģistrētas vēja brāzmas līdz 34 metriem sekundē.

Valsts rietumu un centrālajā daļā līst, vietām arī snieg, un nokrišņu zona sasniedz valsts austrumus, kur ceļi apsnigs un kļūs slideni

Līdz pieciem rītā lietus summa Liepājā, Pāvilostā un Ventspilī sasniedza 15-16 milimetrus.

Gaisa temperatūra +1..+4 grādi, Kurzemes rietumu piekrastē līdz +6 grādiem.

Rīgā lietus un slapjš sniegs, gaisa temperatūra +2 grādi, dienvidu vējš brāzmās brīžiem pūš līdz 20 metriem sekundē.

Maksimālā gaisa temperatūra svētdien Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra novērojumu tīklā bija no +2,3 grādiem Alūksnē līdz +8..+9 grādiem Liepājā, Pāvilostā un Ventspilī.

Augstākā gaisa temperatūra Eiropā 9.februārī bija +21..+23 grādi Spānijas dienvidu un ziemeļu piekrastē. Zemākā gaisa temperatūra naktī uz pirmdienu -17 grādi Ukrainas austrumos un -25 grādi Krievijā.

Autors: nozare.lv

10.02.2020.

pirmdiena:)jauna dzīve.

26/11/2012

Sāksim ar parametriem.Un manis aprakstīšanu.Man ir bumbierveida augums,jā.Tapēc visas sievietes kurām viss labums sakrājas uz vēderu saausas.Resnākā vieta ir 94.cm.Tālāk uz aukšu līdz krūškurvim iet divas mazākas riepiņas:)) Nu ja tā ir ko tur noliekt,vai spēpt.tievākā vieta uz vēdera ir 84.cm(pirms pārēšanās)Kilogrami 68 Uz šī vēdera fona kājas rokas ir tievas.Dibens un gurni nau vispār.Būtu baigi seksīgi ja taukus no vēdera stingrus pārliktu uz dibena:))(tas tā jokam)

Kāpēc vispār tāda atskaite un runāšanās ar jums.Tāpec ka es esmu runājusi ar vairākām tāda parametra sievietēm un vīriešiem.Un par sarunu tālak netiekam.Mums visiem patīk paēst garšīgi sātīgi patīk paēst.Mēs visi lielākoties,vai nu esam darbos,vai slinki.Lai izkustinātu savu ķermeni.Mēs visi gribam būt slaidi un veseli ja ne šovakar tad rīt no rīta noteikti.Bet jo tu esi vecāks jo ilgāks ir šis proces.Es 15 dienas esmu samazinājusi vairāk kā par pusi savu uzturu,pilnīgi pilnīgi bez izmaiņām,jeijboga rokas nolaižas.Un jāsāk domat,jāāāā man tāāāds liktens,un ko tik nee.Nēēē nau nekāds liktens.Kā man viena draudzene teica”bet tu tak esi veca” Jā tā ir organisms ir šokā.Un tas mazumiņš ko es apēdu un ar ko manai pašsajūtai pietiek,ir viens.Bet mans organisms un galvano kārt mana galva,jo viss jau mums ir mūsu domāšana uztverē.Viņam jau nepietiek.Un tagad es cīnos ar savu iekšējo es,ka nē nu nedabūsi tu visu ko kāro.Nu būs jāpārsitās no visiem tiem labumiem ko gandrīz visu mūžu dabūjis.Un ātrāk vai vēlak šoks organisma pāries un gremošanas sistāma atjaunosies,un pielāgosies mazākam produktu daudzumam.

Vēl kas ir man un es pieļauju daudzām sievietēm.Nau uzrakstīta neviena diēta kas būtu konkrēti man.Kritiski ieklausieties sevī.Bet ļoti kritiski.Un jums būs pašiem sava diētas recepte.Es gan teiktu ka man tagad nau diēta.Bet jauns uztura režīms visus atlikušos 66 gadus.

Pirmdiena

30/01/2010

Nav ne jausmas, kas šodien par datumu! Ir tikai nespēcīgi pieskārieni pēc rīta kafijas. Un neapstrīdama sajūta- kārtējā pirmdiena ir klāt. Tu šodien izskaties neizgulējusies. Iespējams, tā ir tikai mana vaina, ka sapņi bija tik uzmācīgi. Vienreiz jāpārtrauc skatīties tie seriāli pirms gulētiešanas. Es šorīt atkal kašķīga, kaut gan man tā neliekas. Bļāviens, kur ir mana otra zeķe?! Jā, es esmu uzvilkta, pff, zeķe vainīga. Lekcijas drīz sāksies, brokastīm nav laika. Pat derētu mazliet uzpīpēt pirms lekcijām. Nē, šī uzmācīgā doma katru dienu paspēj iespraukties manā galvā. Tas ir kaitīgi, tāpat kā kafija, kuru es nedzeru jau pāris mēnešus. Tomēr, citas atkarības pazūd, citas atkal parādās. Draugiem.lv tā ir mana atkarība, kaut gan tvnet.lv arī tiek palasīts. Ha-ha attaisnojums vietā. Mhm, neesmu attapīga. Kā par brīnumu man- esmu piecēlusies, iespējams, vairs ne tik kašķīga. Paķeru kladi, atslēgas, dodos uz durvju pusi, kāds paliek gulēt. Laimīgais, viņam šodien nav lekciju. Labprāt vēl ielīstu siltumā un pasnaustu pāris minūtes vai stundas. Protams, mana atkarība pēc miega ir neizmērojama. Es sevi mierinu, ka tas ir tikai normāli un cilvēcīgi. Pa vidu trūkst filmas, ir tikai uzkrātas zināšanas, kuras izmantošu kontroldarbā. Esmu atpakaļ siltumā, lekcijas palika skolā. Šovakar tikai miers, tēja un smiekli. Gatavošu pusdienas, lēni un nesteidzoties pretēji nepārliecinošajam rītam

pirmdiena

17/08/2009

Jau no paša rīta esmu nedaudz kašķīga.. :-/ Tas laikam pēc vienatnē pavadītām brīvdienām, lai gan tas bija tieši tas, kas vajadzīgs 🙂 Lasot grāmatu un skatoties filmas, var nedomāt vismaz kādu brīdi /priekšnoteikums ir viegla grāmatu un viegla filma, ar humora pieskaņu/

Pirmdien un otrdien autovadītāji sabiedrisko transportu Rīgā varēs izmantot bez maksas!

11/12/2022

Pirmdien, 12.decembrī, un otrdien, 13.decembrī, autovadītāji sabiedrisko transportu Rīgā varēs izmantot bez maksas, kontrolei uzrādot derīgu transportlīdzekļa reģistrācijas apliecību, informēja Rīgas domes Komunikācijas pārvaldē.

Lēmums pieņemts saistībā ar meteorologu prognozēm par gaidāmo puteni, lai mazinātu satiksmes intensitāti stipras snigšanas laikā vai pēc tās, tādējādi atvieglojot ielu uzturēšanas tehnikas darbu.

Pirmdien un otrdien par braukšanai sabiedriskajā transportā derīgu dokumentu tiks uzskatīta vieglā transportlīdzekļa reģistrācijas apliecība jeb tehniskā pase, kas jāuzrāda tikai kontroles laikā. Domē uzsver, ka tehniskā pase nav jārāda transportlīdzekļa vadītājam.

Šo iespēju var izmantot jebkura pilngadīga persona, autovadītāja apliecībai nav obligāti jābūt līdzi. Reģistrācijas apliecība apliecinās, ka konkrētais transportlīdzeklis tajā brīdī neatrodas satiksmē, kas ir pašvaldības mērķis.

Par “sniega biļešu” tālāku ieviešanu tiek lemts atkarībā no meteoroloģiskajām prognozēm, tādēļ pašvaldība aicina sekot līdzi informācijai Rīgas domes sociālo tīklu kontos, vietnē “riga.lv” un medijos.

Pirmdien snigšana var kavēt transporta kustību!

29/11/2020

Pirmdien, 30.novembrī, snigšana var traucēt transporta kustību uz ceļiem, kā arī gājēju pārvietošanos, aģentūru LETA informēja Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienestā (VUGD).

Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs informē, ka naktī uz pirmdienu daudzviet snigs, un dienā, turpinoties snigšanai, Latvijas centrālajos un austrumu rajonos izveidosies piecus līdz septiņus centimetrus bieza sniega sega.

Atsevišķos rajonos var tikt traucētas āra aktivitātes. VUGD aicina būt uzmanīgiem gan ejot, gan arī braucot ar divriteni vai automašīnu.

Brīdinājums būs spēkā no rītdienas plkst.8 līdz plkst.20.

Ja hidrometeoroloģiskie apstākļi ir radījuši postījumus, kas apdraud cilvēku veselību un dzīvību, komunikācijas vai sabiedriskā transporta kustību, VUGD aicina zvanīt uz vienoto ārkārtas palīdzības tālruņa numuru 112.

Pirmdien sāksies astronomiskā ziema: 21.decembrī būs gada īsākā diena!

19/12/2020

Saskaņā ar “timeanddate.com” datiem ziemas saulgriežu brīdis būs pirmdien plkst.12.02. Rīgā saule lēks deviņos un rietēs plkst.15.44, līdz ar to dienas garums būs vien sešas stundas un nepilnas 44 minūtes.

Salīdzinājumam – gada garākajā dienā, 21.jūnijā, saules spīdēšanas ilgums galvaspilsētā bija 17 stundas un 52 minūtes.

Gada īsākās dienas ilgums citviet valstī būs no sešām stundām un 26 minūtēm Latvijas tālākajā ziemeļu punktā Rūjienas novadā līdz septiņām stundām un divām minūtēm valsts tālākajā dienvidu punktā Daugavpils novadā.

Visagrāk – plkst.8.38 – saule lēks valsts galējos dienvidaustrumos, Baltkrievijas pierobežā, savukārt vēlākais saullēkts būs Ovišragā, Ventspils novadā, – plkst.9.14. Saule visagrāk rietēs Krievijas pierobežā Alūksnes un Viļakas novadā, kur saulriets būs jau plkst.15.26, bet Rucavas novada dienvidrietumos saule rietēs plkst.16.02.

Pēc ziemas saulgriežiem katra diena kļūs arvien garāka, bet nakts – īsāka. Tomēr saullēkts līdz decembra beigām kļūs vēl par minūti vēlāks, un dienas garums pieaugs vēlāka saulrieta dēļ.

Astronomiskais pavasaris sāksies 20.martā, bet jau 18.martā diena kļūs garāka par nakti.

Jau ziņots, ka solārā ziema jeb gada ceturksnis, kurā Zemes ziemeļu puslode saņem vismazāko Saules gaismas daudzumu, sākās 6.novembrī un noslēgsies 4.februārī.

Savukārt meteoroloģiskā ziema, diennakts vidējai gaisa temperatūrai piecas dienas pēc kārtas noslīdot zem nulles, sākās novembra beigās valsts austrumos un 7.decembrī Latvijas lielākajā daļā.

Pirmdien reģistrēti 115 jauni Covid-19 gadījumi, bet miruši trīs sasirgušie

20/10/2020

Pagājušajā diennaktī atklāti 115 jauni inficēšanās ar Covi-19 gadījumi, kamēr trīs personas ar apstiprinātu Covid-19 saslimšanu mirušas, liecina Slimību profilakses un kontroles centra apkopotie dati.

Mirušās personas bija vecuma grupā no 65 līdz 85 gadiem.

Aizvadītajā diennaktī veikts 4171 Covid-19 izmeklējums, kamēr līdz šim Latvijā veikti kopumā 397 357 Covid-19 testi.

Pozitīvo gadījumu īpatsvars pret testētajiem pagājušajā diennaktī bijis 2,8%. SPKC iepriekš skaidrojis, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 3% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Detalizētāku informāciju par jaunajiem saslimšanas gadījumiem SPKC sola publicēt vēlāk.

Latvijā kopumā saslimšana ar Covid-19 apstiprināta 3609 personām, no kurām 1341 ir izveseļojusies.

Pirmdien Latvijā nav reģistrēti jauni saslimšanas gadījumi ar Covid-19, bet viens inficētais ir miris

18/08/2020

Pirmdien Latvijā nav reģistrēti jauni saslimšanas gadījumi ar Covid-19, bet viens inficētais ir miris, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotie dati.

Kā norāda SPKC, mirušais bija vecuma grupā no 80 līdz 85 gadiem un viņam bija vairākas hroniskas saslimšanas. Pacients ar Covid-19 inficējās no ģimenes locekļa.

Līdz ar to Latvijā no Covid-19 miruši 33 cilvēki jeb 2,5% no reģistrēto inficēto cilvēku kopskaita.

Pēdējās diennakts laikā nav jaunu stacionētu pacientu ar Covid-19. Pašlaik stacionāros ārstējas pieci pacienti, kuriem ir vidēji smaga slimības gaita. Kopā no stacionāriem izrakstīti 198 pacienti, starp kuriem ir gan tie, kas izveseļojušies, gan tie, kas miruši.

SPKC pēdējā diennaktī veicis 2234 Covid-19 testus, bet kopumā veikti 228 758 izmeklējumi.

Latvijā kopumā ar Covid-19 saslimušas 1323 personas, bet izveseļojušās – 1093. Salīdzinājumā ar pirmdienu atlabušo cilvēku skaits ir palielinājies par 15 personām, līdz ar to kopumā Latvijā no Covid-19 izveseļojušies 82,6% reģistrēto inficēto.

Pirmdien Latvijā gaidāmas postošas vēja brāzmas!

02/07/2023

Pirmdien Latvijā ievērojami pastiprināsies dienvidrietumu vējš, tas daudzviet lauzīs kokus un to zarus, prognozē sinoptiķi.

Naktī vēja ātrums brāzmās būs 11-16 metri sekundē, piekrastē līdz 22 metriem sekundē. No rīta un dienā tas palielināsies līdz 15-20 metriem sekundē, vietām – galvenokārt Kurzemē un Vidzemes ziemeļrietumu daļā – gaidāmas brāzmas līdz 24 metriem sekundē.

Mākoņu daudzums būs mainīgs, gaidāms īslaicīgs lietus. Dažviet Kurzemē un Ziemeļvidzemē gaidāmas intensīvas pērkona lietusgāzes, lokāli iespējama krusa un virpuļviesuļi.

Minimālā gaisa temperatūra naktī būs +11..+14 grādi, piekrastē līdz +16 grādiem. Dienā, uzspīdot saulei, gaiss iesils līdz +17..+22 grādiem.

Rīgā pirmdien īslaicīgi līs un palaikam spīdēs saule. Naktī gaidāmas dienvidu, dienvidrietumu vēja brāzmas līdz 14 metriem sekundē, gaisa temperatūra noslīdēs līdz +14 grādiem. Dienā vēja ātrums brāzmās pastiprināsies līdz 19 metriem sekundē, gaisa temperatūra pakāpsies līdz +20 grādiem.

Pirmdien Latvijā gaidāma stipra vētra un lietavas!

27/07/2024

Svētdienas vakarā Latvijā sāksies vētra, kas pirmdien var kļūt par vienu no spēcīgākajām vasaras vētrām novērojumu vēsturē, turklāt gaidāmas arī īpaši stipras lietavas, brīdina sinoptiķi.

Svētdien no dienvidrietumiem ieradīsies ciklons, kas strauji pieņemsies spēkā, savukārt pirmdien ciklons dosies prom uz austrumiem. Būtiska vēja pastiprināšanās sāksies svētdienas pievakarē, un atbilstoši pašreizējām prognozēm ar lielāko spēku vējš plosīsies pirmdienas naktī un dienas pirmajā pusē, kad daudzviet – pārsvarā valsts centrālajā daļā – gaidāmas ziemeļu, ziemeļrietumu vēja brāzmas līdz 22-27 metriem sekundē, Rīgā un citviet Vidzemes piekrastē iespējamas brāzmas līdz 30 metriem sekundē.

Gaidāmas arī intensīvas lietavas. Paredzams, ka teritorijā, kuru skars stiprākais vējš, būs arī lielākais nokrišņu daudzums. Vietām – ar lielāko varbūtību Vidzemes rietumos, tai skaitā galvaspilsētā, – kopējais nokrišņu daudzums var pārsniegt 100 un pat 150 milimetrus, kas atbilst 150 litriem ūdens uz kvadrātmetru. Paredzams, ka vietām applūdīs zemākās vietas un no krastiem izies vairākas mazās upes.

Pagājušā gada 7.-8.oktobrī vēja ātrums brāzmās Rīgas centrā sasniedza 24 metrus sekundē, Daugavgrīvā un vietām citviet piekrastē bija brāzmas līdz 29 metriem sekundē. Toreiz glābēji saņēma rekordlielu izsaukumu skaitu un devās 1095 izbraukumos, lai likvidētu vētras sekas. Šoreiz iespējami līdzīgi vai pat lielāki postījumi.

Vējš lauzīs un ar saknēm gāzīs daudz koku, lietus un vētra radīs lielu kaitējumu dārziem un laukiem. Vējš un viļņi bojās pludmales infrastruktūru, krītoši koki vietām bloķēs ceļus un dzelzceļus, iespējami arī ceļu izskalojumi un pārrāvumi plūdu dēļ.

Sagaidāms, ka tuvojošās vētras un stipro lietavu dēļ Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs izsludinās sarkano – augstākās pakāpes – brīdinājumu. Iedzīvotājiem jābūt gataviem ārkārtas pasākumiem un evakuācijai, detalizēti jāiepazīstas ar laika prognozēm un jāseko līdzi informācijai un norādījumiem, ko sniedz atbildīgās institūcijas.

Pirmdien atklāti 5 Covid-19 inficēšanās gadījumi

25/08/2020

Pagājušajā diennaktī, veicot 2130 testus, atklāti kopumā pieci Covid-19 inficēšanās gadījumi, savukārt izveseļojušies vēl 42 sasirgušie, liecina Slimību profilakses un kontroles centra apkopotie dati.

Tādējādi patlaban Latvijā ir 174 aktīvi Covid-19 saslimšanas gadījumi.

SPKC norāda, ka ar jaunajiem saslimušajiem sākta saziņa, lai precizētu papildu informāciju, tāpēc epidemioloģiskā izmeklēšana vēl turpinās.

Nacionālā veselības dienesta dati liecina, ka pēdējās diennakts laikā nav stacionētu pacientu ar Covid-19. Kopumā stacionāros ārstējas četri pacienti, no kuriem visi ar vidēji smagu slimības gaitu.

Līdz šim Latvijā veikti kopumā 240 533 Covid-19 izmeklējumi. 0,56% gadījumu jeb kopumā 1342 personām bijusi apstiprināta inficēšanās ar Covid-19. Līdz šim izveseļojušies 1135 pacienti jeb 84,58%, bet mirušas 33 personas, kam bijusi apstiprināta saslimšana ar Covid-19. No stacionāriem ir izrakstīti kopumā 203 Covid-19 pacienti, starp kuriem ir gan tie, kas izveseļojušies, gan tie, kas miruši.

Pirmatskaņos Laimja Rācenāja un Aivara Hermaņa jauno koncertprogrammu “Vienmēr zaļi”

04/04/2022

Sestdien, 9. aprīlī plkst. 19.00 Mazmežotnes muižā notiks dziedātāja Laimja Rācenāja un leģendārā ģitārista Aivara Hermaņa jaunās koncertprogrammas “Vienmēr zaļi” pirmatskaņojums – tā būs tikšanās mūzikā, sarunās un atklāsmēs. Koncertu rīko Mazmežotnes muiža sadarbībā ar “BILŽU BIROJU”.

Mūzikā viņi satikās pirms 30 gadiem – uzstājoties mūzikas un mākslas festivālā “BILDES 92” Rīgas pils Baltajā zālē. Toreiz viņi izpildīja evergrīnus (evergreens – angļu val.) – vienmēr zaļās melodijas. Tā kā šīs melodijas vēl joprojām ir tikpat populāras kā pirms 30, 50 vai 80 gadiem, labi pazīstamie mūziķi Aivars Hermanis un Laimis Rācenājs ir vienojušies atjaunot duetu, lai ar prieku atkal jums atskaņotu melodijas, kuras visā pasaulē kļuvušas par standartu džeza mūzikā.

Koncertā skanēs R.Rodžersa, Dž.Geršvina, A.K.Žobima, H.Arlena, P.Makartnija, Dž.Lenona, R.Paula u.c. komponistu dziesmas, piemēram, “Girl from Ipanema”, “Summertime”, “Autumn leaves”, “Michelle”, “Mežrozīte” u.c. Vairums no tām sarakstītas laika posmā no 1920. līdz 1970. gadam. Šīs dziesmas ir sarakstītas tik meistarīgi, ka tās pielāgojamas jebkādiem tempiem un mūzikas žanriem. Daudzi mūzikas kritiķi jau sen tās ir iekļāvuši mūzikas zelta fondā un kultūras kanonā, dēvējot tās par klasiku un uzskatot, ka līdzīgus šedevrus vairs nesagaidīsim.

Pilnīgi droši var apgalvot, ka Laimja Rācenāja un Aivara Hermaņa aicinājums ir mūziku sludināt nepastarpināti – “dzīvajā”, par būtiskāko priekšnoteikumu veiksmīgam izpildījumam uzskatot klausītāja klātbūtni, interpreta un publikas savstarpējās saskarsmes ķīmiju un, pats galvenais, vienkāršību.

Laimis Rācenājs pabeidzis G.Otsa Mūzikas koledžu Tallinā, bet izglītojies daudz un dara to joprojām, jo ir pārliecināts, ka izpildījuma kvalitāti un saturu nosaka ne tikai muzikālā pieredze, bet eksistenciālā pieredze kopumā. Iespējams, ar šo faktu ir izskaidrojama dziedātāja vēlme izmēģināt sevi dažādos žanros, stilos un sastāvos, lai gan Laimis pats sevi uzskata par džeza dziedātāju.

Muzicējis kopā ar gandrīz visiem redzamākajiem džeza mūziķiem Latvijā un Igaunijā. Dziedātājam bijuši nozīmīgi koncerti un muzikālie projekti kopā ar Igaunijas Radio kori, Latvijas Radio kori, Liepājas simfonisko orķestri, Latvijas Radio bigbendu, “Time after time”, “Mirage Jazz Orchestra”, Raimondu Paulu u.c.

Laimis Rācenājs ir bijis solists un dalībnieks grupās “Zvaigznīte”, ”Līvi”, “Harmony 4 Riga” (Latvija), “Barbershop Quartet” (Igaunija) u.c., muzikālajos projektos “Viva La Bomba”, “Besame mucho dziesmas ar chili”, “Balādes par vīnu, mīlu un raganām” u.c. Piedalījies TV šovos un koncertējis vairāk nekā 20 valstīs.

Aivars Hermanis dažādās aptaujās vairākkārt atzīts par Latvijas labāko ģitāristu. Viņš piedalījies vairāk nekā 1000 skaņdarbu ieskaņojumos un uzstājies neskaitāmos koncertos dažādās pasaules valstīs. Viņa komponista kontā ir vairāk nekā 100 dziesmu un instrumentālu kompozīciju. Kā profesionāls mūziķis ģitārists Aivars Hermanis ir spēlējis grupās “Suvenīrs”, “Tip-Top”, “Modo”, “Opus”, “Remix”, R.Paula ansamblī, Latvijas Televīzijas un radio orķestrī, G. Rozenberga bigbendā, “Stabu ielas džess” orķestrī, Laimas Vaikules grupā un daudzos citos muzikālos kolektīvos. Aivars joprojām muzicē dažādos džeza un populārās mūzikas projektos.

*Koncerta afišā izmantota fotogrāfa Aivara Liepiņa fotogrāfija, kas tapusi mūzikas un mākslas festivālā “BILDES” 1992. gadā.

Biļetes iespējams iegādāties “Biļešu paradīzes” kasēs un www.bilesuparadize.lv.

Lai nesteidzīgi baudītu sestdienas koncertvakaru un svētdienas rītu ar garšīgām brokastīm, koncerta apmeklētājiem iespējams rezervēt muižas viesnīcā kādu no istabiņām (tālr.: 25772269).

Koncerts notiek divās daļās. Koncerta apmeklētājiem būs atvērta bufete. Koncerts notiek, ievērojot valstī noteiktos epidemioloģiskās drošības noteikumus.

Pirmās reizes

28/12/2008

Ziemassvētku brīvdienas bija gana garas, lai atcerētos, cik daudz notikumu šogad esmu piedzīvojusi pirmo reizi. Lūk, daži no tiem:

1. Pirmo reizi iestājos maģistrantūrā un pēc pāris mēnešiem pirmo reizi arī paņēmu akadēmisko gadu.

2. Pirmo reizi lidoju ar gaisa balonu. Starp citu, neticēju savām acīm, kad piecos no rīta norā pie Sēnītes satiku savu iemīļotāko latviešu rakstnieci Ingu Ābeli, kura, kā izrādās, jau vairākus gadus ir konkrētā gaisa balona komandā.

3. Pirmo reizi, lasot Džeroma K.Džeroma grāmatu Trīs vīri laivā, smējos kā kutināta. Mēģināju šo grāmatu lasīt jau krietni agrāk, bet tad tajā neko aizraujošu nesaskatīju.

4. Pirmo reizi piedzīvoju tuvas draudzenes kāzas un tajās arī pirmo reizi noķēru līgavas pušķi. Pēc tam godam izturēju arī samičošanu ar krietni iereibušu "nākamo līgavaini."

5. Pirmo reizi biju pie astroloģes.

6. Pirmo reizi mīlējos jūras malā zem zvaigžņotām debesīm.

7. Pirmo reizi mūziķi Leniju Kravicu apskatīju soļa attālumā un palūdzu kādai zvaigznei, tas ir, viņam autogrāfu.

8. Un nupat pirmo reiz noskatījos filmu par Ziemassvētku nozadzēju Grinču, kaut tā jau gadu gadiem ir iekļauta obligātajā Ziemassvētku repertuārā. Man patika!

Tie ir tikai daži no maniem šī gada "pirmās reizes" notikumiem. Un tad, kad tos smuki uzliek uz papīra, tad paspilgtinās sajūta, ka tikai tu pati (plus mazliet veiksmes) savu dzīvi veido aizraujošu un piedzīvojumiem pilnu.

Tagad tava kārta…

Pirmās nedēļas atskaite

20/07/2010

Ir pagājusi pirmā nedēļa. Uz doto brīdi – 3,4kg. 🙂

Pirmās klases skolēni saņems bezmaksas medu

26/11/2020

Latvijas biškopji, piedaloties Eiropas mēroga akcijā “Eiropas medus brokastis”, katras valsts finansētās, vispārizglītojošās skolas pirmās klases skolēnam nodos trīs trauciņus ar medu un izglītojošu magnētu par medu, aģentūru LETA Latvijas Biškopības biedrībā.

Biedrība šajā akcijā piedalīsies septīto gadu, tomēr tik apjomīga akcija būšot pirmo reizi. Pirmklasnieki saņems pa vienam trauciņam rapša, meža un dažādu ziedu medu.

“Eiropas Savienības (ES) dalībvalstīs šī akcija notiek ik gadu novembra trešajā piektdienā, kad biškopji dodas uz skolām un bērnudārziem, lai izglītotu bērnus un jauniešus par biškopības profesiju, biškopības produktiem un to vērtīgajām īpašībām uzturā,” pauda biedrības izpilddirektore Rita Bartuševica.

Ņemot vērā pašreizējo ārkārtas situāciju valstī, saistībā ar Covid-19 pandēmiju, šogad biškopji uz izglītības iestādēm nedosies, bet biedrība dāvanas izsūtīs. Tā kā akcijas apmērs ir apjomīgs, jo dāvanas jānogādā uz vairāk nekā 600 izglītības iestādēm, akcija norisināsies visu novembra mēnesi.

Bartuševica atzīmēja, ka akciju finansē paši biškopji no Latvijas Biškopības biedrības biedru naudām un biškopju ieņēmumiem, kas gūti no biškopības produktu preču zīmes “Ievākts Latvijā” realizācijas.

Latvijas Biškopības biedrība ir biškopju profesionālā organizācija, kas apvieno gan profesionāļus, gan iesācējus un amatierus. Kopējais biedru skaits 2019.gada sākumā pārsniedza 3300, kas ir apmēram divas trešdaļas no kopējā biškopju skaita valstī. Biedrība dibināta 1994.gadā.

Pirmās instances tiesa Lembergam piespriež piecu gadu cietumsodu un apcietinās tiesas zālē (+VIDEO)

22/02/2021

Rīgas apgabaltiesa šodien koruptīvos noziegumos apsūdzētajam Ventspils domes priekšsēdētājam Aivaram Lembergam (“Latvijai un Ventspilij”) piesprieda piecu gadu cietumsodu, mantas konfiskāciju un 20 000 eiro sodu.

Lembergu pēc sprieduma nolasīšanas apcietinās tiesas zālē, jo tiesa lēma līdz šim spēkā esošos drošības līdzekļus atcelt.

Tāpat tiesa daļā apsūdzību Lembergu attaisnoja.

Spriedumu iesaistījām pusēm būs iespējams pārsūdzēt apelācijas kārtībā Rīgas apgabaltiesā. Rīgas apgabaltiesa šo lietu sāka skatīt jau 2009.gadā. Nākotnē par apgabaltiesas kā apelācijas instances nolēmumu vēl būs iespējams iesniegt kasācijas sūdzību vai protestu Augstākajā tiesā.

Jau vēstīts, ka prokurori tiesas debatēs lūguši Aivaram Lembergam piemērot astoņu gadu ilgu brīvības atņemšanu ar mantas konfiskāciju, kā arī naudas sodu 150 minimālo mēnešalgu jeb 64 500 eiro apmērā.

Lembergu prokuratūra apsūdz par kukuļņemšanu sevišķi lielos apmēros, par noziedzīgi iegūtu finanšu līdzekļu un citas mantas legalizēšanu, par dienesta viltojumu, par piedalīšanos mantiskos darījumos, kuri viņam saistībā ar dienesta stāvokli bijuši aizliegti, kā arī par ļaunprātīgu dienesta stāvokļa izmantošanu un citiem noziegumiem.

Anrijam Lembergam prokuratūra lūgusi piemērot brīvības atņemšanu uz pieciem gadiem un sešiem mēnešiem, konfiscējot mantu, savukārt Sormulim – brīvības atņemšanu uz septiņiem gadiem un mantas konfiskāciju.

Visi trīs apsūdzētie norādījuši, ka nesaprot un neatzīst viņiem celtās apsūdzības.

Lietā ir apvienoti divi kriminālprocesi, ko prokuratūra tiesai nodeva 2008.gada otrajā pusē.

Prokuratūrā aģentūru LETA iepriekš informēja, ka Ventspils mēram tiek uzturēta apsūdzība par SIA “Puses” 20% kapitāldaļu izspiešanu cietušajam Valentīnam Kokalim 20 275 eiro vērtībā un 26 kompānijas “Multinord AG” akciju izspiešanu cietušajam Aināram Gulbim 14 797 eiro vērtībā.

Tāpat Ventspils mērs apsūdzēts par 12 “Multinords AG” akciju izspiešanu Gulbim 7359 eiro vērtībā, kā arī 30 kompānijas “Ventk Company Limited” akciju izspiešanu Gulbim 17 672 eiro vērtībā.

Lembergs arī apsūdzēts par SIA “Lat Transnafta” 2130 kapitāla daļu izspiešanā

no tās dalībniekiem – SIA “Man – Tess”, kompānijas “SWH Riga Zürich AG”, AS “Naftas Parks – 100”, AS “Banka Baltija” un Vladimira Krastiņa.

Ventspils mērs apsūdzēts par to, ka 1996.gadā viltoja dokumentu, kā arī 1996.gada otrā pusē kā Ventspils pilsētas domes priekšsēdētājs noformēja nepatiesu dokumentu.

Tāpat apsūdzība liecina, ka Aivars Lembergs personu grupā pēc iepriekšējas vienošanās, kā arī organizētā grupā ar Anriju Lembergu un Sormuli legalizēja noziedzīgi iegūtu mantu, tostarp finanšu līdzekļus – 6 996 118 eiro laikā no 1999.gada beigām līdz 2006.gada jūlijam.

Apsūdzība arī liecina, ka laikā no 1999.gada decembra līdz 2000.gada aprīlim Ventspils mērs, ar dēla Anrija un Sormuļa atbalstu, veicināja un neatļauti piedalījās mantiskā darījumā, proti, nodrošināja faktiski sev un bērniem piederošai kompānijai “Netherfin Financial Services B.V.” ienākumu peļņas procentu veidā no Ventspils brīvostas pārvaldes, kurā Ventspils mērs tajā laikā bija valdes priekšsēdētājs. Šādā veidā gūts mantisks labums – ne mazāk kā 802 413 eiro.

Tāpat laikā no 2003.gada janvāra līdz 2003.gada martam Ventspils mērs, ar citas iesaistītas personas atbalstu, veicināja un neatļauti piedalījās mantiskā darījumā, proti, nodrošināja faktiski sev un bērniem piederošai “Netherfin Financial Services B.V.” peļņas procentu no minētās Ventspils brīvostas pārvaldes. Peļņas procentu veidā Ventspils mērs ieguva ne mazāk kā 180 312 eiro.

Prokuratūras apsūdzība liecina, ka laikā no 1999.gada decembra līdz 2000.gada aprīlim Aivars Lembergs ļaunprātīgi izmantoja dienesta stāvokli mantkārīgā nolūkā, saistītu ar piedalīšanos neatļautā darījumā.

Laika periodā no 2003.gada janvāra mēneša līdz 2003.gada martam Ventspils mērs ļaunprātīgi izmantoja dienesta stāvokli mantkārīgā nolūkā, saistītu ar piedalīšanos neatļautā darījumā.

Apsūdzība liecina, ka Lembergs kā Ventspils pilsētas domes deputāts un Ventspils brīvostas valdes loceklis realizēja savas pilnvaras interešu konflikta situācijā, piedaloties kopumā 330 lēmumu pieņemšanā Ventspils pilsētas domēs un Ventspils brīvostas valdes sēdēs.

Tāpat Lembergam inkriminēta nepatiesu ziņu norādīšana amatpersonas deklarācijā deviņus gadus pēc kārtas, nenorādot par kapitāldaļu un akciju piederību 29 ārvalstīs reģistrētās kompānijās.

Video

Pirmās bezvadu stereo skaņas austiņas ir klāt!

17/03/2008

Logitech piedāvā savas pirmās bezvadu stereo skaņas austiņas, kas izstrādātas zvanīšanai internetā: Logitech® ClearChat PC Wireless^TM. Austiņas ClearChat PC Wireless apvieno augtas kvalitātes stereo skaņu ar 2,4 GHz frekvences bezvadu tehnoloģiju, sniedzot lietotājiem iespēju brīvi pārvietoties bez vadiem arī tad, ja zvanīšanai izmanto balss pārraidi internetā.

Arvien vairāk un vairāk cilvēku zvanīšanai izmanto internetu, bet līdz šim viņiem nebija izvēles iespēju starp vadu austiņām, kas liek tiem atrasties pie datora, un bezvadu austiņām, kas piedāvāja sliktu skaņas un balss kvalitāti. Ar austiņām Logitech ClearChat PC Wireless cilvēki var zvanīt no datora arī baudot uzkodas, sēžot uz dīvāna vai arī atslīgstot krēslā, tai pat laikā baudot vēl nekad nebijušas ērtības un tik labu skaņu.

Ar austiņām Logitech ClearChat PC Wireless cilvēkiem ir iespējams brīvi pārvietoties līdz pat 10 metru attālumā no sava datora. Ar komplektā iekļauto USB raidītāju austiņas bez grūtībām var pievienot PC vai Mac tipa datoram uzreiz pēc izņemšanas no iepakojuma, jo nav nepieciešama nedz programmatūra, nedz arī savienošana pārī.

Tā kā austiņas ClearChat PC Wireless ir izstrādātas, domājot par ērtu to lietošanu, tās ir aprīkotas ar polsterētu austiņu turētāju un elegantiem ausu paliktņiem. Austiņas darbojas ar pazīstamākajām ziņojumapmaiņas programmām, tostarp Skype, Windows Live^TM, Yahoo!®, Google Talk® un AIM®.

Pirmās 5 dienas

30/06/2010

tā ir pagājusi gandrīz nedēļa, mana ēdienkarte joprojām sastāv no daudz dārzeņiem, biezpiena, dažiem augļiem, graudaugiem, izslēgti ir miltu, cepti un vēl vesela rinda ar, manuprāt, figūrai nedraudzīgiem produktiem un, protams, klasiskajiem ‘neēst diētas laikā vai vispār’ ēdieniem (čipši, kola, snickers, twix utt.). Ēst cenšos bieži mazām, vieglām porcijām, tāpat cenšos kustēties. Tā kā darbs man sēdošs un laika pasportot nav, izmantoju jebkādu iespēju pakustēties – aiziet uz veikalu, uzkāpt pa kāpnem, apmest rinķi ap kvartālu utt. Domāju, ka mana stratēģija ir izvēlēta uz pareizo pusi, jo rezultāti neizpaliek un ir ļoti patīkami. Iepriekšējie dati: svars 67, viduklis 70, gurni 95 Šodien: svars 64.7, viduklis 67.5, gurni 94. Svara kritums, kas ir 5 dienās vairāk kā 2kg, manuprāt, ir par strauju, bet domāju, ka tas ir uz manas jāņu pārēšanās rēķina, iespējams, beidzot esmu attīrīta no tā šašliku un citu ēdienu kvantuma.. 🙂 Tā lūk, rīts iesākās iepriecinoši, pamazām viss virzās uz priekšu un esmu apmierināta 🙂 Arī našķoties sev neatsaku, atradu biezpiena sieriņu, kurš ir kalorijām nabadzīgāks par citiem un tiiik garšīgs (bono ar avenēm) tāpat, kad gribās ko saldu, apēdu banānu vai žāvētas aprikozes Veiksmīgu nedēļu un, protams, veiksmi un apņēmības pārpilnību citām tievētājām 🙂

Pirmajā dienā pārdots rekorddaudz Obamas grāmatas eksemplāru (+VIDEO)

19/11/2020

Pirmajās 24 stundās pēc nonākšanas grāmatnīcu plauktos ASV un Kanādā pārdoti teju 890 000 bijušā ASV prezidenta Baraka Obamas jaunās grāmatas “A Promised Land” (“Apsolītā zeme”) eksemplāru, nodrošinot tai labas izredzes kļūt par vispārdotāko ASV prezidenta memuāru grāmatu jaunākajā vēsturē.

Pirmās dienas pārdošanos datos, kas ir rekords izdevniecībai “Penguin Random House”, iekļauti arī dati par iepriekš pasūtītajām grāmatām, e-grāmatām un audio gāmatām.

Video

Vienīgā kāda Baltā nama iemītnieka grāmata, kas pārdošanas tempu ziņā iznākšanas sākumposmā līdzinās eksprezidenta memuāru panākumiem, ir bijušās pirmās lēdijas Mišelas Obamas grāmata “Becoming” (“Izaugt”), kas pirmajā dienā pēc iznākšanas 2018.gadā tika pārdota 725 000 eksemplāru, bet šobrīd visā pasaulē pārdoto eksemplāru skaits pārsniedzis desmit miljonus.

Salīdzinot, pirmajā dienā pēc iznākšanas Ziemeļamerikā tika pārdoti 400 000 eksprezidenta Bila Klintona grāmatas “My Life” (“Mana dzīve”) eksemplāru un 220 000 eksprezidenta Džordža Buša grāmatas “Decision Points” (“Izšķiršanās brīži”) eksemplāru.

Visstraujāk pārdotā grāmata pēdējā laikā bijusi Dž.K.Roulingas Harija Potera sāgas septītā un noslēdzošā grāmata “Harry Potter and the Deathly Hallows” “Harijs Poters un Nāves dāvesti”). Tā iznāca 2007.gadā, un pirmo 24 stundu laikā tika pārdoti vairāk nekā astoņi miljoni tās eksemplāru.

Pirmajā brīdī šķiet, ka aiz loga uzziedējusi sakura. Bet jūs būsiet pārsteigti, kad uzzināsiet, kas tas ir…

16/04/2016

Reiz aiz bijušās skolas loga Japānas pilsētā Ivakā uzplauka krāšņi sakuras ziedi. Ēka bija nokalpojusi savu laiku un tika paredzēta nojaukšanai, tāpēc košie ziedi uz tukšo sienu fona izskatījās ļoti daudznozīmīgi…

Izrādījās, ka notikušais ir nevis brīnums, bet gan interesants mākslinieka Josukes Tana (Yosuke Tan) projekts. Viņš ir pazīstams ar to, ka glezno uz pamestu ēku sienām. Jo pēc viņa domām, katra māja ir kas vairāk kā vienkārša celtne. Pamestas ēkas nes sevī to cilvēku enerģiju, kas tajās dzīvojuši, strādājuši vai mācījušies. Šīs celtnes ir būtiska vēstures daļiņa. Un, pat ja tām jādod vieta jaunākām mājām, ar saviem zīmējumiem Josuke Tans dod ēkām iespēju pienācīgi aiziet no šīs pasaules.

Lai godinātu skolas piemiņu pirms nojaukšanas, dažādu gadu absolventi sapulcējās pie “vecenītes” sienām un palīdzēja Josukem Tanam īstenot viņa ieceri dzīvē.

Mākslinieks nolēma nokrāsot skolas logus ar ziedošu sakuru izlūziju. Viņa ieceres realizācijā roka bija jāpieliek visiem sanākušajiem skolēniem.

Mākslas darbam tika iztērēti 27 litri krāsas, bet instrumentu vietā izmantoja…absolventu plaukstas! Skolēni atstāja savu roku nospiedumus uz loga, un kopā tie savienojās ziedoša koka gleznā.

“Katrs no sanākušajiem nodeva skolas ēkai savu siltumu. Tādā veidā skolēni godināja skolas, kurā viņi auga un guva zināšanas, piemiņu, ” – saka Josuke Tans.

Josukes Tana ideja pārsteidz ar savu oriģinalitāti. Ja arī tevi aizrāvusi viņa daiļrade, noteikti pastāsti par to saviem draugiem!

avots: vmirechudes.com

Pirmajā adventē audžu ģimenes satiksies Ziemassvētku pasākumā tirdzniecības centrā “Mols”

30/11/2018

Svētdien, 2. decembrī, plkst. 12.00 tirdzniecības centrā “MOLS” notiks audžuģimeņu Ziemassvētku ieskandināšanas pasākums, kas ir aicinājums Latvijas ģimenēm pārdomāt un iespējams izlemt par māju došanu arī kādam ārpus ģimenes aprūpē esošam bērnam. Pasākumu rīko nodibinājums “Sociālo pakalpojumu aģentūra” un paredzams, ka to apmeklēs vismaz 100 ģimenes, tajā skaitā gandrīz 200 bērnu.

Pasākuma laikā būs iespēja apskatīt Valtera Poļakova fotogrāfiju izstādi “Izaugt ģimenē” un klausīties Latvijā zināmu dziedātāju koncertu, kas ir pateicība, kuru “Sociālo pakalpojumu aģentūra” vēlas izteikt audžuģimenēm, adoptētājiem un aizbildņiem par viņu nesavtību, pacietību un mīlestību, nodrošinot ģimenes siltumu bez vecāku gādības palikušiem bērniem.

Bērniem paredzētas dažādas izzinošās aktivitātes, radošās darbnīcas, savukārt vecākus konsultēs fizioterapeiti no “Veselības centra 4”. Apmeklētājus priecēs un pasākumu atbalstīs tādi Latvijā zināmi mākslinieki kā – Āris Ozols un Alise Kante, Nikolajs Puzikovs, Ieva Sutugova, Roberts Rasa, Karīna Tropa, Vineta Elksne, Ivo Grīsniņš-Grīslis, Deniss, Kaspars Zlidnis un Marta Ritova. Papildus tam bērnus priecēs triku meistars Robijs Trankalis, “Jogitas pasākumi”, kā arī gardas piparkūkas palīdzēs dekorēt ģimenes restorāna “Hercogs” šefpavārs un vadītājs Andris Rūmītis. Pasākumu vadīs Kaspars Markševics.

“Sociālo pakalpojumu aģentūras” vadītāja Dace komentē, ka pasākumus, kuri veicina kopības sajūtu, “Sociālo pakalpojumu aģentūra” rīko jau 10 gadus – tie veicina arvien jaunu ģimeņu pievienošanos audžuģimeņu kustībai, kā arī attīsta vēlmi palīdzēt un mīlēt. “Pirmais bija vārds un tas ir mīlestība. Mīlestība nozīmē atvērties. Atver savu sirdi mīlestībai un Tu palīdzēsi kādam bērnam izaugt ģimenē,” stāsta D. Blaževiča

Arī tirdzniecības centra “MOLS”vadītāja Liene Karpova uzskata, ka šim pasākumam ir cēls mērķis – pateikties tām ģimenēm, kuras ir pieņēmušas aizgādniecībā kādu bērnu, kā arī veicināt apkārtējo cilvēku vēlmi un iedrošināt tos pieņemt aizgādniecībā kādu, kurš, diemžēl, ir palicis bez vecāku gādības. “Mēs esam gandarīti un pateicīgi, ka šāda veida pasākums notiks tieši pie mums tirdzniecības centrā “MOLS”un arī mēs varam līdzdarboties un pateikties visām audžuģimenēm, kā arī mudināt citus cilvēkus kļūt par audžuvecākiem,” stāsta L. Karpova.

Pasākums norisināsies bez maksas.

Pasākumu atbalsta: “Sociālo pakalpojumu aģentūra”, RIMI Latvia.

Autors: T/c “Mols”

30.11.2018.

Pirmais…

09/07/2010

Eh… Skatos, ka te vairums no Jums blogo, tad nu pienākusi kārta arī manam pirmajam… blogam 🙂 Tikko izlīdu no dušas, palutināju ķermeni ar viegli aromatizētu ķermeņa krēmu, izžāvēju matus un esmu ieritinājusies savā mīļajā un mīkstajā laškrāsas halātiņā… Ā, un, lai arī ir jau diezgan pavēls, bet man blakus stāv krūzīte ar kafiju… Mani tā kā drusku ir pārņēmusi grūtsirdība… :-/ Tas laikam dēļ tā, ka ikdiena man ir palikusi par pilnīgu IKDIENU… Katru dienu viens un tas pats – celies, ej uz darbu, nāc mājās, taisi ēst, sakop mājā, kas kopjams, nomazgājies un ej gulēt… tā 5 dienas paskrien mērkaķa ātrumā un klāt it kā divas brīvdienas… Bet… pēdējā laikā arī tās brīvdienas ir kļuvušas vienmuļas… Ar manu vīrieti pēdējā laikā attiecības ar ir tādas kādas ir, tas ir – nekādas… Tā vien brīžiem šķiet,ka eksistējam viens otram blakus un viss… Bet tas domājams, ka pāries, jo mums tā nav ne pirmo,ne pēdējo reiz… Pie tā ar laikam vainīga drusciņ ir ikdiena… Darbs, pēc kura mēs esam izsmelti, viens ar otru knapi runājam, jo esam ne tikai noguruši, bet arī "sagruzīti"… Darbā jau jūtama tās slavenās krīzes ietekme, visi staigā "uzvilkti", naudas uzņēmumiem nav, un dzīvesprieks, par darba prieku nemaz nerunājot, jau sen kā pazudis… Draugi man saka – mīļā, pasmaidi! Es pasmaidu, bet laikam jau tas smaids nav patiess… Eh… viss laikam jānoveļ uz tā, kas slēpjās zem vārda "NOGURUMS"… 😀 Es patiešām jūtos ne tikai nogurusi, bet pārgurusi… Tādēļ arī tā grūtsirdība… Vismaz man tā šķiet… Ne???

pirmais..

27/03/2010

mjaa… neesmu radusi savas problēmas izlikt, kā uz delnas. bet laikam ir pienācis brīdis, kad gars pats prasās pēc iztukšošanās. škiet, pirmais blogs- un tas pats jau depresīvs. stulbi. mans pavasaris parasti atnāk ar prieku, taureņiem vēderā- jo esmu sagaidījusi savu mīļāko. – proti- mīļāko gadalaiku. (l) šoreiz.. nezinu- sēžu un domāju. domāju par absolūti neevajadzīgām lietām, kas piesārņo manu galvu, novēršot domas no galvenā. mja. parasti šis viss ir saistīts ar iemīlēšanās pacilātību. bet ne man. neesmu vientuļniece, kurai nav otras pusītes. bet problēma šoreiz ir tajā, ka man viņa ir- ar visu esmu apmierināta, laimīga, bet tajā pašā laikā nelaimīga. domāju visādas- kā mans pusis teiktu- aplamības, un jūtos kā briesmīga izmantotāja, sliktā, riebeklene. pretīga sajūta. fuj. diezgan bezsakarīgi tas viss- laimīgi/nelaimīga :-/ pastulbi, bet fakts. rakstu blogu un saprotu šobrīd- laikam ne visas domas- i labās, i sliktās ir noformulējamas skaidros, saprotamos vārdos. tagad radīju sevī vēl lielāku mudžekli un vielu pārdomām. ESI SVEICINĀTA MANA PAVASARA DEPRESIJA! vai "velns un jebkurš cits, kas zin kā to sauc."

Pirmais.

06/07/2011

Ar ko lai sāk… Ar to, ka man ir tāda sajūta, ka dzīve apstājusies? Kāpēc? Laikam jāsāk ar to,ka, redziet, man ir 20 gadi (jā, jauna), esmu pabeigusi profesionālo vidusskolu un laikam esmu nonākusi tur, kur nonāk lielākā daļa jauniešu. Smieklīgi, bet es tiešām nezinu, ko darīt. Esmu laukos un fakts,ka ar vecākiem nesadzīvošu, ir acīmredzams. Un arī tie,kas mani pazīst, zina, ka neesmu tāda, kura sēž mājās. Un pats labākais ir tas,ka man ir darbs, kur man tikai jāsaka piekrišana. Bet ir tik daudzi blakusfaktori… Bet šeit laikam raksta par vīriešiem. Un kā tad viss ir saistīts? Ir tā,ka draugs (nosacīti) ir Rīgā, bet es esmu vairāku km attālumā. Un tas ir sīkums, jo tik un tā nākotne mūsu attiecībām ir nereāla. Varu pateikt arī kāpēc – tur nu ir taisnība, ka vīrieši pieņemas prātā daudz vēlāk, nekā sievietes. Skarbi, bet nu nav mans tips. Pati varbūt esmu vēl bērns, bet tomēr esmu arī daudz ko sapratusi un visi pieļauj kļūdas. Viens no maniem secinājumiem – attiecības tiešām ir pareizāk uzsākt tikai tad,kad esi tiešām 100% droša,ka to vēlies. Pretēji – vienam vai otram tas sanāks sāpīgi. Lai cilvēku iepazītu, ir randiņi, nevis uzreiz ir jāpasludina,ka ir kopā. Man viss tas sākums liekas tik nogurdinošs – tā iepazīšanās un 10x pēc kārtas stāstīt savu dzīvesstāstu. Viss ir tik vienāds. Tāpēc arī mana apņemšanās tāda ir – uzsākt kko tikai ar tādu vīrieti, kurš atbilst maniem kritērijiem, nevis tāpēc,ka tāpatās nav ko darīt. Un kā man teica kāda sveša sieviete stacijā – katrai sievietei ir jāzin savs līmenis. Un kāpēc viņa to teica? Jo mani sauca kaut kādi jaunieši apsēsties pie viņiem, parunāties. Kliedza pāri visai stacijai, tā vietā, lai pieklājīgi pieietu klāt. Mana reakcija – ignorēšana. Un par to arī šī sieviete, kura bija gados, mani arī uzslavēja. Tieši tie vārdi ir palikuši man atmiņā. Tā ir tīrākā taisnība. Un nekad nevajag padoties žēlumam. Turpinot runāt par līmeni. Iepazinos ar puisi, kurš izskata ziņā mani nekādīgi nepiestaistīja. Tā kā man bija pazudis telefons, viņš man uzzvanīja,lai es varētu to sameklēt. Nākamjā dienā saņēmu zvanu un arī uzaicinājumu tikties, jo viņš arī bija Jūrmalā. un te nu es aizgāju principa dēl – tāpatās nav ko darīt. Un kas to būtu domājis,ka viņš brauc ar tik smuku ‘bembi’. Ziniet, viņš jau nav neglīts un nemaz nav "nūģis", tikai mazliet apaļīgs, ne resns,bet gara auguma un tāds…’būdīgs'(nezinu,kā lai labāk pasaka). Rezultāts bija tāds, ka iepzinu viņa foršo raksturu un tagad esmu sapratusi to,ka tikai ar to viņš var pievilināt meitenes,ja izskats nenostrādā (bet uzvalkā viņš ir tik glīts). Un tiešām – neskati vīru no cepures. Ja es uzreiz būtu zinājusi, cik viņš ir foršs… Nezinu, ko tas man būtu mainījis, bet pārējām meitenēm gan jau ka mainītu. Un tā ir lielākā meiteņu kļūda. Izrādījās,ka viņš ir tik atraktīvs, visur piedalās, sabiedrisks, draudzīgs, var atrast kontaktu ar ikvienu. Un man bija tāds lepnums viņu rādīt saviem draugiem. Viņš bija mazliet vecāks par mani, bet manos gados bija sportists, nodarbojās ar vieglatlētiku un ai ai ai, kādi viņam bija panākumi. Tajā laikā ar meitenēm arī viņam nebija problēmu. Un arī tagad, teikšu godīgi, es vēlētos sev tādu vīru. Un es nesapratu,kāpēc viņš ir tik pašpārliecināts, kāpēc flirtē ar tik skaistām meitenēm. Un tikai tad es sapratu. Iepriekš viņš varēja iegūt jebkuru meiteni, kuru vēlas un joprojām to var. Un jā, atsaucība viņam bija liela. Jā, es iemīlējos. viss it kā bija kā pēc grāmatas – randiņu periods, kārtīga izklaidēšanās, ar to domājams, spēlējot volejbolu, skrituļojot u.t.t. Tikai izrādījās,ka viņš negrib attiecības. Kāpēc? Tāpēc,ka nesen bija pielicis punktu ilgām attiecībām. Un tas arī bija mans klupšanas akmens, jo bieži jutos,kā…plāksteri..Gribēja brīvās attiecības- lai neierobežotu viņu. Un viens otru nekrāpjam,bet kopā neesam. Bet es to nevēlējos, es beidzot gribēju būt ar kādu. Liku izvēlēties – vai nu kopā vai nē. Un rezultātā bija vairāk nē. Tā nu netikāmies, kādreiz piezvanijām viens otram, lai apjautātos kā iet. Tomēr nesaprotu viņu, jo viņš leik noprast,ka vēlas mani. To,ka man viņš joprojām patīk, sapratu nesen, pirms pāris dienām, kad sagaidīju viņa zvanu. viņš vēlējās mani satikt. Un par spīti tam,ka man ir draugs, es piekritu, kaut gan es varēju vairāk laika pavadīt kopā ar viņu. Viņš gribēja mani redzēt un zināja,ka es braucu uz laukiem. Aizbraucu un nenožēloju, jo zināju,ka pavadīšu labi laiku. Vēl vairāk – es zinu,ka viņš mani grib satikt vēl. Un tur šis stāsts iet kopā – esmu laukos un mana dzīve ir apstājusies. Arī šodien viņš piezvanīja,lai apjautātos,kā man iet un kad būšu atpakaļ. Es zinu,ka man ir jāizcīna sava vieta dzīvē, bet es nemaz nezinu, kur lai vispirms ķeros klāt. Un tā dziesma – Reamonn – Million miles. Ehh. Un galu galā tomēr nezinu,ko gribu, jo to ko gribu, nevaru dabūt. Un ja dabūšu.. cik daudzas reizes ir izrādījusies taisnība tam – skaists,kamēr nepieder tev. Jo,kad esi to ieguvusi, tad neliekas vairāk interesanti. Un citur tā zāle vienmēr ir zaļāka – tad liekas – draudzenēm ir tāds draugs, es arī tādu gribu un eju citos meklējumos, nenovērtējot to,kas ir. Un tad varbūt viss iegrozītos savādāk. nu ko, laukā ir ir draņķīgs laiks, tad klausāmies – million miles.

Pirmais zīmola L’Occitane pilnizmēra veikals Latvijā atvērts!

11/12/2014

Latvijas tirgū ar pirmo pilnizmēra veikalu atgriezies pasaulē plaši iecienītais franču kosmētikas zīmols L’Occitane, kas piedāvā augstas kvalitātes produkciju, ko iedvesmojis Vidusjūras reģiona dzīvesveids un Provansas smaržīgajos lavandas laukos atrodamās dabas bagātības.

Jaunajā, 39m2 plašajā zīmola veikalā, kas atrodas tirdzniecības kompleksa Spice pirmajā stāvā, tiks piedāvātas visas L’Occitane produktu līnijas, tuklāt tās regulāri plānots papildināt, veikala klientiem piedāvājot visaktuālākos skaistumkopšanas pasaules jaunumus. Ne mazāk svarīgs elements ir arī veikala interjers, kas ieturēts bezrūpīgā, taču pārdomāti mūsdienīgā franču stilā ar dažādām produktus papildinošām un krāsu piesātinātām dekorācijām, kas katru apmeklējuma reizi padarīs par īstu piedzīvojumu. Zīmola pārstāvji pastāvīgi rūpējas, lai viss veikalos atrodamais – sākot no aromātiem līdz krāsu gammai, no iekšējā apgaismojuma līdz jaukiem konsultantiem – palīdzētu apmeklētājiem gūt īstu baudījumu un ik reizi ļautu atklāt sev kaut ko jaunu un patīkamu.

Tāpat ierasta L’Occitane prakse ir ik katrus trīs mēnešus starptautiskās “Color Days” akcijas ietvaros veikala telpas ietērpt kādā konkrētā krāsā, tādejādi akcentējot zīmola oriģinālo koncepciju, kas Latvijas tirgū ir vēl nebijis jaunums. Maģiskajā Ziemassvētku gaidīšanas laikā, savukārt, veikala interjers tiks papildināts ar īpaši krāšņiem un svinīgiem elementiem un oriģināliem L’Occitane dāvanu komplektiem, kas parūpēsies par svētku sajūtu radīšanu ikviena zīmola cienītāja sirdī un krietni atvieglos saspringto dāvanu gādāšanas procesu. Jaunajā veikalā būs atrodami pārdomāti risinājumi ikviena gaumei, turklāt zīmola pārstāvji arī nakamgad sola saviem klientiem sagādāt ne vienu vien jaunu pārsteigumu.

Būtiski, ka aiz katra L’Occitane produkta slēpjas patiesa vēsture, aiz katra kosmētikas produkta iepakojuma – skaidra izcelsme, teicama franču kvalitāte, stingri ievēroti ražotāja standarti un tehnoloģijas, kas mantotas no bagātīgā Provansas reģiona. Zīmola misija ir nodot skaistuma tradīcijas un Francijas dienvidu kolorītu produkcijai, ko novērtēs ikviens mūsdienīgs pircējs jebkurā pasaules valstī.

“Jau daudzus gadus L’Occitane en Provence darbojas Baltijas valstīs. Vērā ņemamie panākumi, kas gūti Lietuvā, ir pārliecinājuši arī par potenciālu Latvijas tirgū. Jaunākie dati liecina, ka Baltijas valstu vidū Latvija ir tirgus ar lielāko izaugsmes potenciālu. Lielā L’Occitane en Provence zīmola atpazīstamība reģionā apvienojumā ar Latvijas pircēju vēlmi pēc augstas kvalitātes, dabīgiem kosmētikas produktiem ir divi galvenie faktori, kas skaidri parāda mūsu zīmola spēcīgo potenciālu šajā tirgū. Tā kā L’Occitane en Provence ir mazumtirdzniecības zīmols, tad mūsu pirmā atsevišķā butika atklāšana decembrī ir svarīgs notikums, kas turpmāko dažu mēnešu laikā noteikti attaisnos gaidīto,” komentē zīmola pārstāvji no Francijas.

Labākie zīmola produkti vienkopus, ko papildina arī oriģināli un gaumīgi iepakojumi, kļūs par lielisku dāvanu svētkos gan sev, gan saviem mīļajiem, turklāt līdz pat 7. janvārim tos iespējams iegādāties ar 20% atlaidi!

Dušas želeju komplekts:

Dušas želeja Peonija 75ml;
Dušas želeja Ķiršu ziedi 75ml;
Dušas želeja Lavanda 75ml;
Dušas želeja Roze 75ml.

Komplekts Verbēna:

Dušas želeja Verbēna 250ml;
Ķermeņa pieniņš Verbēna 250ml;
Ziepes Verbēna-Šī sviests 100gr;
Aromatizēts maisiņš Verbēna 35gr.

L’OCCITAN komplekts: Skūšanās želeja L’OCCITAN 30ml;
Dušas želeja L’OCCITAN 250ml;
Ziepes L’OCCITAN 100gr;
Pēc skūšanās balzams L’OCCITAN 30ml.

Mandeļu kolekcija:

Mandeļu dušas eļļa 250ml;
Mandeļu ziepes 50gr;
Mandeļu roku krēms 30ml;
Mandeļu ķermeņa pieniņš 200ml.

Pirmais sniegs

12/12/2011

Piektdien visa komanda devāmies uz Bīriņu pils parku, lai sagatavotu Cosmo janvāra fotosesiju. Fotosesijas stilu veidojām elegantu un sievišķīgu. Tā kā ziemas dienas ir īsas, darboties sākām laicīgi. Kad bijām veiksmīgi nobildējuši pirmo kadru, saņēmām ziņu no Rīgas, ka tuvojas pamatīgs sniegputenis. Nākamie kadri tapa jau pamatīgā putenī, un stundas laikā viss bija kļuvis balts.

Nosalām pamatīgi un tāpēc sildījāmies ar karstu tēju… turklāt pat kādu laiku palikām bez elektrības. Taču šie laika apstākļi – stindzinošais aukstums un putenis – lika modelei izskatīties vēl aristokrātiskāk un piešķīra mazliet sirreālu, sapņainu noskaņu. Rezultātu varēsi redzēt jau janvāra Cosmo numurā!

Un nenoliedzami man beidzot radās ziemas sajūta…

Pirmais ieraksts. 06.03.09.

06/03/2009

Nu, ko pirmais ieraksts! 🙂 Pat nezinu, ko, lai raksta. Atvēru savu mīļo cosmo.lv un ieraudzīju foršu jaunumu. Kas mani pārsteidza. Tagad, katra var ielikt bildi un rakstīt savu blogu, super. Šī diena vispār izklausās pozitīva, salīdzinot ar pārējām, briesmīgajām. Uzaicinājums uz darba pārrunām un vakarā foršs tuss, ar foršiem cilvēkiem. Vai dzīve tomēr nav jauka? 🙂 Ceru, ka viss sanāks… Turam īkšķus. 🙂

Pirmais gads pēc dzemdībām ir pats lielākais pārbaudījums!

05/01/2019

Kļūšana par vecākiem ir liels notikums. Lūk, desmit iemesli, kāpēc pirmais gads pēc bērna piedzimšanas sievietei ir grūtākais.

Lielas cerības. Pirms bērna piedzimšanas tu vari sapņot par to, kā mīļi vārtīsies ar bērnu gultiņā, apskausi viņu, ģērbsi smieklīgās drēbītēs, fotogrāfēsi. Bet patiesībā viss var nebūt tik rožaini.

Tu maz guli. Pat, ja tavs bērniņš ir īsta miega pele un pat, ja tu esi iemācījusies aizmigt uzreiz, tu tāpat guli mazāk nekā agrāk. Un, ja ir miega deficīts, ikdienas darbus darīt kļūst daudz grūtāk.

Tev visu laiku nākas mācīties jaunu. Katra diena tev nesīs jaunus pārsteigumus un jautājumus. Un tev viss ir jāapgūst, ja vēlies, lai bērniņš aug vesels un laimīgs. Dažkārt mēs viegli tiekam ar to galā, bet dažkārt šķiet, ka visa dzīve ir jāsāk mācīties no jauna.

Tāpēc, ka tavs ķermenis agrāk to nedarīja. Neraugoties uz jauno, saspringto dzīves grafiku, tavam ķermenim ir nepieciešams laiks atgūties pēc dzemdībām un grūtniecības. Ja tu baro ar krūti, tad tas ir vēl viena lieta, ko tavs ķermenis izjūt pirmo reizi.

Tāpēc, ka tavse ķermenis vairs nebūs kā agrāk. Pat, ja tu jūti, ka viegli un ātri atguvi savu figūru, tā nekad vairs nebūs kā agrāk. Tas var ietekmēt tavu pašvērtējumu, un izspēlēt nejaukus jokus nepiemērotos brīžos.

Pirmās neveiksmes. Tev viss neizdosies, kā biji plānojusi. Citi tevi kritizēs (un nav svarīgi, ko tu dari). Tāpēc ir jāpierod pie domas, ka tikai tāpēc, ka tev neizdodas mierīgi nolikt bērnu gulēt vai tāpēc, ka neizdodas nomainīt autiņus, tu neesi slikta mamma.

Spiediens par plāna izpildi. Kas ir jāmāk bērnam trīs mēnešu vecumā? Pus gada vecumā? Gada vecumā? Kad jābūt pirmajiem zobiņiem? Pirmajā gadā pēc bērna piedzimšanas tu vēl daudz ko nezini, un nezini arī to, ka visam nav jānotiek tā, kā rakstīts grāmatā. Tev nav jāpārdzīvo par to, ka bērns sāka staigāt mēnesi vēlāk nekā citi bērni.

Tāpēc, ka tevī nav pārliecības par to, ka tu visu kontrolē. Visu kontrolē tavs bērns. Tu dari tikai to, ko un cik viņš tev atļauj. Un tas ļoti sasprindzina. Ir skaidrs, ka ar otro bērnu tā vairs nebūs.

Tava dzīve ir mainījusies. Atā, privātā dzīve! Atā, pirmsdzemdību ķermeni! Esiet sveicināti neskaitāmie pienākumi un atbildība par vienu cilvēku uz visu atlikušo dzīvi!

Ir vajadzīgs laiks, lai atrastu māmiņas-draudzenes.No sākuma tu domā, ka tev tādas nav vajadzīgas. Tu mātišķajā pasaulē jūties vientuļa. Taču, līdz ko tu atradīsi sev domubiedrus, viss kļūs vieglāk! Viņas noteikti spēs tevi saprast un palīdzēt.

Autors: Dieviete.lv

Pirmais Eco Trail skrējiens Rīgā

27/06/2014

29.jūnijā Rīgā uz AB dambja plkst. 12:00 pirmo reizi startēja skrējiens RIGA ECO TRAIL, kas ir Eiropā lielu popularitāti ieguvis notikums, jo tādās galvaspilsētās kā Brisele un Parīze tiek rīkots jau vairākus gadus. Unikālajā skrējienā dalībnieki varēja izbaudīt trīs tiltus, divas salas, bet zem kājām – zemi, betonu, granti, smiltis un asfaltu viena skrējiena laikā, veicot 12km veselības distanci, 23km tautas skrējienu vai pat 46 kilometrus garo DUO distanci.

Latvijā nebijušais skrējiens piemērots gan īstiem sporta un skriešanas entuziastiem, gan nūjošanas cienītājiem, velobraucējiem, kā arī īsāku un garāku distanču skriešanas amatieriem un iesācējiem. Dalībniekus ieinteresēs oriģinālie distanču maršruti, kā arī neparastā 46 kilometru distance, kur dalībnieki startē 2 cilvēku komandā – viens no dalībniekiem skrien, bet otrs brauc ar velosipēdu, abiem dalībniekiem sacensību laikā pēc brīvas izvēles mainoties pozīcijām.

Trase vīsies cauri Rīgai un šķērsos Akmens, Salu un Dienvidu tiltus, dalībniekiem būs jādodas arī cauri Zaķusalai un Lucavsalai, kā arī pa skrējēju vidū iecienīto promenādi. Laika limits DUO 46km distancei ir 6 stundas, 23km distancei – 6 stundas, 12 km distancei – 4 stundas. Distancē atradīsies laika fiksēšanas kontrolpunkti, kur katram dalībniekam jāatzīmējas ar speciālu čipu, kas tiek izmantoti taku skrējienos. Visu distanču maršruti pieejami skrējiena mājas lapā www.rigaecotrail.lv.

ECO TRAIL skrējiena galvenās vērtības ir daba un veselība, kultūras mantojums un solidaritāte. RIGA ECO TRAIL ir svētki skrējējiem un aktīvā dzīvesveida piekritējiem. Ar skrējienu tiek veicināta skriešanas popularitāte kā veselīga dzīvesveida sastāvdaļa, kā arī veicināta reputācija Latvijas galvaspilsētai Rīgai kā pilsētai ar veselīgu skriešanas vidi.

Pirmais Dženiferas Lopesas vīrs ir pārliecināts, ka viņas laulība ar Benu Afleku cietīs neveiksmi! (+VIDEO)

02/08/2022

Dženiferas Lopesas pirmais vīrs Odžani Noa uzskata, ka Dženiferas un Bena Afleka laulība nebūs pārāk ilga. Popzvaigznes pirmais vīrs savas bažas pauž “The Daily Mail”.

“Viņa ĻOTI mīl, kad ir iemīlējusies, bet, kad kaislība laulībā ir mazinājusies, Dženiferai zūd interese,” savu kritisko viedokli pauž Dženiferas pirmais vīrs. “Bens ir ceturtais vīrs. Es biju pirmais vīrs, un viņa man teica, ka esmu viņas mūža mīlestība. Kad mēs kāzu naktī gulējām gultā, viņa teica, ka mēs būsim kopā uz visiem laikiem!” viņš stāstīja izdevumam “The Daily Mail”.

Odžani Noa iepazīšanās laikā ar dziedātāju strādāja par kubiešu oficiantu. Viņš dziedātāju bildināja nedēļu pēc iepazīšanās! Dženifera piekrita, taču abu laulība ilga 13 mēnešus. Pāris centās uzturēt draudzīgas attiecības, bet tas, protams, neizdevās, jo Odžani draudēja izplatīt mājās uzņemto porno video…

“Es domāju, ka šīs nebūs Dženideras pēdējās kāzas. Nedomāju, ka viņa kādreiz atradīs vienu vienīgo cilvēku, ar kuru nodzīvos līdz mūža galam. Ja Benam ir labas attiecības ar Dženiferas mammu Lupi, tad iespējams, viņam ir iespēja,” sacīja Ojani.

Video

16. jūlijā Lopesa un Afleks devās uz Lasvegasu un salaulājās mazā, baltā kāzu kapelā. Dženiferas un Bena mīlas stāsts sākās jau 2000. gadā un 2002. gadā abi gatavojās kāzām. Divus gadus vēlāk pāris nolēma iet katrs savu ceļu.

2005. gadā Afleks apprecējās ar aktrisi Dženiferu Gārneri, taču abu laulība izjuka 2018. gadā. Dženiferai aiz muguras ir jau 3 laulības un 6 bildinājumi. Ilgākā Dženiferas laulība bijusi ar dziedātāju Marku Antoniju, laulība ilga no 2004. līdz 2014. gadam un Dženifera kļuva par mammu dvīņiem Maksimiliānam un Emmei

2019. gadā dziedātāja paziņoja par saderināšanos ar kādreizējo beisbola spēlētāju Aleksu Rodrigesu, bet pāris neapprecējās.

pirmais datums

01/07/2009

Pirmais datums vienmēr ir burvīgs, jo ikviens sākums ir burvīgs, to pavada satraucoša neziņa par nākotni, un protams cerības, ka viss būs tieši tā, kā tu vēlies. Un nekas jau netraucē, lai tā būtu! bez melnajiem protams nevar, bet procentuāli tie ir mazākumā. vajag tik atcerēties savas personiskās viltībiņas, kā uzlabot garastāvokli jebkurā situācijā, un mēnesis būs gaišs 🙂 kā mazais dalmācietis bez plankumiem 😀 😀 😀

Pirmais darbs manā mūžā man atvēra acis.

30/08/2015

Dzīvojot kopā ar vecākiem ir grūti saprast, kam nauda aiziet un cik grūti tā nāk. Vienmēr esmu bijusi tā, kurai vajag labas mantas, drēbes. Vārdu NĒ es nesapratu. Zinot, ka mani vecāki strādā labos amatos, nesapratu, kāpēc viņi nevar man nopirkt tādas lietas, kādas ir pārējiem….Biju dusmīga uz viņiem, domāju, ka pēc vidusskolas netērēšu laiku studējot, bet gan uzreiz iešu strādāt, lai varētu atļauties “krutos” brendus. Viņi ļoti gribēja, lai iestājos augstskolā, studiju programmā, kura man nodrošinās labu, atalgotu darbu. Bet tā kā viņi teica, ka man nebūs dzīvoklis, būs, iespējams, jādzīvo kojas, es pavisam nostājos pret iešanu augstskolā.. Es viņiem teicu, ka neiešu tādā gadījumā studēt, iešu strādāt, kaut vai Maximā… (biju ļoti iedomīga meitene)

Paldies Dievam mani pieņēma darbā, es dabūju darbu…un jau PIRMAJĀ dienā man atvērās acis…kāda ir realitāte, cik lieli nodokļi aiziet valstij, un kāpēc cilvēki piekrīt aplokšņu algām, atbalstot ēnu ekonomiku, kāpēc cilvēki Latvijā bieži vien ir nelaipni un nīgri. Darbs ko strādāju bija gan fiziski gan emocionāli smags. Tikai tajā brīdi es apzinājos, cik cilvēki var būt un ir nežēlīgi, nejauki un netaktiski. Aizrāda par kļūdām, kuras paši pieļauj, acīs skatoties melo…. ĀRPRĀTS! Sāku saprast skarbo realitāti, cik daudz jāpārdzīvo, lai tiktu līdz algai. Tad man atvērās acis un es sapratu, kāpēc mani vecāki dzīvo pieticīgi,nepērk man dārgas mantas un krāj naudu vecumdienām.

Es uzreiz sapratu, ka gribu studēt! Bet sapratu, ka ar diploma vien būs par maz, ir jāmaina sava domāšana un uzskati par naudu un dzīvi kā tādu par visiem 360 grādiem. Kad saņēmu pirmo algu biju šokā par nodokļiem, kuri tika novilkti no algas……nežēlīgie nodokļi, kuru aiziet uz kaut kādu “melno caurumu”, no kura man nav nekāda labuma..ir vienkārši “episki”. Bezmaksas izglītība, bezmaksas medicīna, labi ceļi utt…itkā par to aiziet nodokļu maksātāju nauda, bet kaut kā realitāte tas tā neizpaužas, zinu gadījumus, kad bērnu nevar palaist uz skolu, jo nav naudas transportam, nav naudas, lai nodrošinātu ēdienu bērnam skolā, jo arī tas nav bezmaksas, pabalsti ir vienkārši smieklīgi…Un Latvijas ceļus vispār nemaz nav jāpiemin, ikviens zina, kādā stāvoklī tie ir.

“Stāsts par bezmaksas medicīnu”. Kad mani sakoda suns, pirmais, ko man slimnīcā jautāja bija dokumenti un nauda par pakalpojumu, kurš būs jāapmaksā (brūces sakopšana). Tas ir vienkārši smieklīgi! Ja man toreiz nebūtu bijusi nauda ( kaut arī tikai 4,27euro) man nebūtu sniegta palīdzība. Arī ātrā palīdzība ir vienkārši smieklīga, kad manai mātei sākās lēkme, viņiem nebija nekādu zāļu, kas to varētu samazināt, viņi ieteica iedzert “Ibustar”. Tas ir normāli bezmaksas medicīnai?! Tas bija kā seriāla “Nasha russia”, kurā ir epizode par bezmaksas medicīnu (valsts apmaksātu), un medicīnu par kuru maksā pacients, tikai realitātē tas nebija smieklīgi, bet gan absurdi.

Varbūt vēl līdz galam acis man nav atvērušās, bet pilnīgi noteikti tagad saprotu cilvēkus, kuri brauc uz ārzemēm strādāt savā profesijā, saprotu tos, kuri ir neapmierināti par neadekvātajiem nodokļiem, tos, kuri sūdzas, ka Latvijā var tikai izdzīvot, ne dzīvot…Jo agrāk domāju, ka viss ir rožaini un skaisti, cilvēki tikai nemāk saplānot savu budžetu, bet, kad pati saskāros ar to, sapratu, ka dzīve nav rožu dārzs, it īpaši Latvijā!

Pirmais bloga ieraksts, meitenes!

18/03/2010

Uhh, uhh .. ilgi vajadzēja, lai es saņemtos un uzrakstītu manu pirmo ierakstu šajā izkratisirsniņu.lv kvadrātiņā! Tā kā darbā parādījās neliels moments, kad var uzelpot, tad nu .. pieķēros un iesāku rakstīt! Īstenībā smaga diena, šodien (pat nerunājot par to, ka ir mana vārda diena!!!)- fonā skan Radio SWH (kā jau vienmēr) un es tikai klabinu un klabinu taustiņus. Saņēmu pat apsveikumus no dažiem labiem, kas bija piemirsti, sen neredzēti! Šodien sakārojās pavasari. Mazu daļiņu no pavasara (pum-purum-pum!!!)- gribu no skapja izņemt ārā kurpītes, kleitas un aidā .. iet ar smaidu pa ielu, atrast saulesbrilles skapī un uzlādēties no pavasara svaiguma! P.S. Cerams, ka nākamreiz uzrakstīšu kaut ko garāku, meitenes! Droši vien, ka diži interesanti nebija, bet nu .. tomēr .. Smaidiņu! 🙂 P.S. P.S. Uzzināsiet, kas izdomāja to dumjo reklāmu par Mārupes gurķi, dodiet zināt .. okey?

Pirmais

26/01/2011

…Mans pirmais ieraksts šeit 😉 Kāpēc esmu šeit? To man ieteica laba draudzene, patīk runāt par vīriešiem un sievietēm, attiecībām. Ceru, ka daudz ko jaunu uzzināšu, lai varētu to pielietot, izmantot savā dzīvē 🙂 Mmm…jauku vakariņu 🙂 Bece

Pirmā un otrā klase atsāks mācības klātienē (+VIDEO)

04/02/2021

Divu metru distances ievērošana no klasesbiedriem, sejas maskas valkāšana un roku regulāra mazgāšana. Tās ir prasmes, kuras pirmo un otro klašu audzēkņu vecākiem pēdējais brīdis saviem mazajiem iemācīt, ja tas vēl līdz šim nav pagūts. Plānots, ka no pirmdienas šīs prasības mazākajiem skolasbērniem būs obligāti jāievēro, atkal plecos liekot skolas somu un atsākot mācības klātienē.

Video

Pirmā skolas diena: Speciālistu padomi veiksmīgam sākumam

22/08/2022

Pirmā skolas diena ir satraucošs, prieka, satraukuma, gaidu un visdažādāko emociju pilns mirklis. Gan vecākiem, gan bērniem ir daudz domu un emociju, kā arī jaunu pienākumu. Kā palīdzēt bērnam veiksmīgi uzsākt skolas gaitas? Konsultē BENU Aptiekas piesaistītais eksperts, psihoterapeits Andris Veselovskis un BENU Aptiekas farmaceite Sintija Jureviča.

Bērnam uzsākot pirmās skolas gaitas, gan pats bērns, gan viņa vecāki var just daudz spēcīgu emociju – prieku, bailes, satraukumu, cerības, dusmas, skaidro psihoterapeits A. Veselovskis. Ir jāpalīdz bērnam tikt galā ar savām emocijām. Ja bērns baidās – iedrošināt, ja neredz skolai jēgu – palīdzēt atrast motivāciju.

Arī vecākiem šis brīdis ir satraucošs, taču jāatceras, ka nevajadzētu uzvelt bērniem savas emocijas. Ja vecākiem skola raisījusi bailes un negatīvas emocijas, nevajadzētu biedēt ar to bērnu. Ja vecāki baidās, ka bērnam slikti ies skolā, nevajag bērnu jau iepriekš sabiedēt ar tādu varbūtību un savām negatīvajām ekspektācijām. Vienlaikus nevajag bērnam likt justies labi, ja viņš jūt satraukumu vai bailes. Ir jāpieņem emocijas, kādas tās ir, un jāpalīdz tikt ar tām galā, uzsver psihoterapeits.

Veiksmīgam sākumam

Ir jāpalīdz bērnam veiksmīgi uzsākt un izdzīvot nākamo dzīves posmu, stāsta psihoterapeits A. Veselovskis. Skolas pieredzei būtu jāpalīdz bērnam pieaugt, kļūt stiprākam, iegūt zināšanas. Vecāku attieksmei būtu jābūt iedrošinošai, motivējošai, palīdzošai, uzsverot komunikācijā ar bērnu šādus aspektus:

skolā varēsi uzzināt daudz ko interesantu;
skolā var satikt jaunus draugus;
ejot skolā, tu kļūsi stiprāks un gudrāks un mācīsies sadzīvot ar cilvēkiem;
skolā iegūsi jaunas zināšanas un varēsi mācīties pārvarēt grūtības;
skolā būs daudz interesantu piedzīvojumu.

Veselīga mērķu izvirzīšana

Emociju virpulī un pirmsskolas steigā reizēm varam neaizdomāties, ko nevajadzētu teikt bērniem pirms skolas gaitu uzsākšanas. Psihoterapeits A. Veselovskis iesaka izvairīties no savu mērķu uzspiešanas bērnam, kas bieži vien var notikt arī neapzināti. Piemēram, nevajag prasīt, lai bērns obligāti ir teicamnieks vai sasniedz kādus citus striktus rādītājus.

Taču kādus mērķus būtu veselīgāk izvirzīt? Ko bērns varētu sasniegt, izejot cauri skolas pieredzei? Kā skaidro speciālists, bērns varētu kļūt fiziski un emocionāli stiprāks. Varētu iemācīties sadarboties ar citiem bērniem un skolotājiem. Tāpat skolā var iemācīties pārvarēt konfliktsituācijas, uztrenēt sevi, izejot cauri grūtībām. Bērnam būtu jāiemācās pateikt un aizstāvēt savu viedokli. Būtu jāiegūst zināšanas par to, kā darbojas pasaule, un jāiegūst pamatzināšanas dažādos priekšmetos. Jāiemācās meklēt informāciju, patstāvīgi veikt darbus un paveikt uzdevumus līdz galam. Obligāta ir fiziska aktivitāte, lai bērns būtu fiziski stiprs un vesels.

Noteikti ir jāpalīdz bērnam pārvarēt emocionālas grūtības. Tādēļ ir regulāri jāseko līdzi tam, lai bērns justos pietiekami apmierināts ar sevi un dzīvi. Visam būtu jābūt līdzsvarā – mācības ar interesi, atpūta, fiziskas aktivitātes, komunikācija ar draugiem. Bērns tiks traumēts, ja viņam būs pārslodze, uzsver psihoterapeits A. Veselovskis. Vienlaikus bērns izaugs vājš, ja nebūs pietiekami noslogots. Nevajag sargāt bērnu no grūtībām, taču nevajag arī pārāk izlutināt.

Socializācijas process

Viena no būtiskajām pamatlietām, ko bērnam sniedz skolas pieredze, ir socializācijas process un attiecību veidošana ar vienaudžiem, skolas biedriem. Kam pievērst uzmanību, lai tās veidotos veiksmīgi? A. Veselovskis skaidro – ja vecāki paši mācēs komunicēt savā starpā un ar bērnu, bērns to iemācīsies automātiski, ģimenē. Taču, ja skolā rodas problēmas, ir jāpalīdz! Jāpavada laiks kopā ar bērnu, lai bērns varētu izstāstīt, kā viņam iet un kopā varētu apspriest, kā labāk tikt galā ar grūtībām. Kopā pavadītais laiks, piemēram, ejot uz sporta zāli, peldoties, ejot uz teātri, ceļojot – ir universālas zāles, kas pasargā no dažādām likstām un ļauj risināt dažādus problēmjautājumus.

Farmaceita padoms

BENU Aptiekas farmaceite S. Jureviča iesaka – tuvojoties jaunajam mācību gadam, vecākiem ir īpaši svarīgi pievērst uzmanību bērna veselīgam dzīves ritmam, lai rudeni un skolas laiku varētu sagaidīt labā formā un noskaņojumā. Galvenie punkti ir šādi:

1. Ēdienkartes sabalansēšana. Tai jābūt bagātai ar olbaltumvielām, tādēļ ieteicams tajā iekļaut gaļas buljonus un zupas, jūras veltes un gadalaikiem atbilstošos augļus un ogas. Savukārt iestājoties rudenīgākam laikam, imunitāti palīdzēs stiprināt cidonijas, plūškoka augļi, āboli un citi vietējie augļi.

2. Miega režīma sakārtošana. Ir jādodas gulēt laicīgi, kā arī divas stundas pirms nakts miera ieteicams atteikties no viedierīcēm.

3. Fiziskas aktivitātes. Tās ne vien stiprina ķermeni, bet arī palīdz atbrīvoties no stresa un trauksmes.

4. Svaigs gaiss. Dienā ieteicams ārpus telpām uzturēties 2-3 stundas, piemēram, dodoties pastaigās, velobraucienos un citās aktivitātēs.

5. Satraukuma mazināšana. Ar bērnu ir ļoti svarīgi runāties – jāizstāsta, kāpēc skola ir svarīga un vajadzīga. Ja skolā gadīsies satraucoša situācija, to jācenšas pārrunāt, lai uzzinātu, kā veiksmīgi to atrisināt. Taču, ja gadās izteikta nervozitāte – vakaros var iedzert nomierinošu kumelīšu tēju, var arī lietot magniju saturošus preparātus.

6. Imunitātes stiprināšana. Atgādiniet bērnam, cik svarīgi ir ievērot personīgo higiēnu (roku mazgāšana, pareiza šķaudīšana, klepošana u. tml.), kā arī pēc iespējas izmantot vasaras augļus, dārzeņus, rudens veltes dabīgā C vitamīna uzņemšanai. Ja tomēr gadās saslimt, aptiekas sortimentā ir pieejami imunitāti stiprinoši vitamīni un sīrupi – piemērotāko jums ieteiks ārsts vai farmaceits.

Veiksmīgu, interesantu un jaunām zināšanām piepildītu jauno mācību gadu!

Pirmā randiņa jaunie likumi – tie tev noteikti jāzina

26/05/2017

Kopš sociālo tīklu uzvaras gājiena un “Tinder” aplikācijas kulta statusa, krietni mainījusies arī pirmā randiņa etiķete jeb noteikumi, kas jāievēro tikšanās laikā ar savu simpātiju. Vai randiņa laikā jāizslēdz mobilais telefons? Vai ir pieklājīgi lietot alkoholu un runāt par savu bijušo? Kuram jāmaksā rēķins? Lai arī šie jautājumi bija aktuāli arī pirms interneta kulta, lūk daži jaunie “randiņa likumi”, kas tev noderēs 2017.gadā.

VAI NAV VIENALGA, KURŠ MAKSĀ RĒĶINU?

Nereti gaidām, ka rēķinu par kopīgajām vakariņām apmaksās vīrietis, taču neņem ļaunā, ja puisis pirmajā randiņā piedāvā maltītes izmaksas sadalīt uz pusēm. Tā tiešām nav liela bēda vai katastrofa – vienkārši izturies tā, it kā dotos pusdienot ar savu draudzeni – arī tad, taču, katra maksā par sevi, vai ne? Taču, ja viņš tevi ir uzaicinājis uz īpaši smalku restorānu, kur lētākā kokteiļa cena ir 10 eiro, tad gan, lai rēķinu maksā viņš!

ESI TĀDA, KĀDA ESI

Ir miljoniem cilvēku, kuri vēlas iepazīties internetā, un iespēja, ka tieši tur atradīsi savu otro pusīti, ir ļoti lieta. Tāpēc pirmajā randiņā esi tieši tāda, kāda esi un necenties izlikties par labāku, citādāku vai gudrāku personu. Netērē lieki nedz savu, nedz viņa laiku!

NEKAUTRĒJIES IESKATĪTIES TELEFONĀ, JA NEPIECIEŠAMS

Lai arī ir visai nepieklājīgi randiņa laikā nemitīgi skatīties telefonā, tas tomēr var būt arī kā īsts glābiņš. Jo, kā gan citādi varēsi sazināties ar labāko draudzeni, ja pirmā iepazīšanās izvērtīsies ne tāda, kā cerēts? Tomēr, ja vakars izvēršas patiešām neaizmirstams, liec telefonu somā vai apgriez ar ekrānu uz leju. Tu taču nevēlēsies, lai viņš pamana īsziņu no draudzenes ar jautājumu: “Vai tas cukuriņš ir tieši tāds, kā bildē?!”

IZKLAIDĒJIES

Pat tad, ja pirmais randiņš ir pavisam briesmīgs un vīrietis nav gluži tāds, kādu biji iztēlojusies, izbaudi vakaru un izklaidējies. Mūsdienās vairs neviens no randiņa necenšas aizbēgt pa vannas istabas logu vai avārijas izeju. Tā vietā tikšanos uztver kā lielisku anekdoti, par ko vēlāk pasmieties kopā ar draudzenēm pie vīna glāzes.

Savukārt kamēr gaidi savu pirmo randiņu, televīzija sievietēm “STV Pirmā!” aicina iedvesmoties un nedēļas nogalē baudīt romantisko filmu “Kārtējais pirmais randiņš” ar Adamu Sandleru un Drū Berimoru galvenajās lomās.

Kādu dienu vietējā kafejnīcā Henrijs – ūdensparka veterinārārsts un īsts mačo – sastop līdz šim neredzētu meiteni un bez pūlēm saņem atļauju apsēsties pie viņas galdiņa. Tad Henrijs pēc labākajām donžuānu parašām vienojas ar burvīgo dāmu tikties arī nākamajā dienā. Ierodoties kafejnīcā, izrādās, ka meitene viņu nepazīst, tomēr viņam izdodas uzzināt, ka Lūsijai pēc avārijas zudusi atmiņa un viņa neatceras neko, kas noticis pēc negadījuma. Katru rītu Lūsija pamostas tajā pašā dienā, kad notika liktenīgais brauciens. Dienu pēc dienas Henrijs cenšas pievērst meitenes uzmanību un panākt, lai viņa puisi neaizmirstu. Ja medicīna nespēj darīt brīnumus, varbūt to spēj mīlestība?

Pirmie vēža simptomi

VAI NAV VIENALGA, KURŠ MAKSĀ RĒĶINU?

ESI TĀDA, KĀDA ESI

NEKAUTRĒJIES IESKATĪTIES TELEFONĀ, JA NEPIECIEŠAMS

IZKLAIDĒJIES

Izdzīvo patiesu romantiku filmā “Kārtējais pirmais randiņš” sestdien, 27. maijā plkst. 20:00, “STV Pirmā!”

REDAKCIJAS IZVĒLE

POPULĀRIE RAKSTI

POPULĀRĀS KATEGORIJAS