London Escorts sunderland escorts asyabahis.org dumanbet.live pinbahiscasino.com sekabet.net www.olabahisgir.com maltcasino.net faffbet-giris.com asyabahisgo1.com www.dumanbetyenigiris.com pinbahisgo1.com sekabet-giris2.com www.olabahisgo.com maltcasino-giris.com faffbet.net betforward1.org www.betforward.mobi 1xbet-adres.com 1xbet4iran.com romabet1.com www.yasbet2.net www.1xirani.com www.romabet.top www.3btforward1.com 1xbet https://1xbet-farsi4.com بهترین سایت شرط بندی betforward
7.6 C
Rīga
ceturtdien, 24 oktobris, 2024
Home Blog Page 175

Horoskops: Kur doties ziemas brīvdienās?

Auns

Auns “ir dabiski sportisks cilvēks”, tāpēc ļauties nelielam adrenalīnam ir šīs horoskopa zīmes moto. Auns ļoti labprāt dosies sērfot okeāna viļņos, ideālās brīvdienas var būt arī kādā slēpošanas kūrortā, galvenais ir sevi izaicināt! Vienalga vai tā ir kāda ūdens nogāze vai varens slēpošanas kalns.

Vērsis

Vērsis ir miermīlīga horoskopa zīme  un vērsim nepatīk pārāk ātri pārvietoties, to ideālais atvaļinājums ir relaksējošs un prom no ikdienas dzīves stresa. Vērsim patīk lēnas pastaigas, nesteidzīgi ceļojumi, kuros vienkārši var relaksēties!

Dvīņi
Dvīņi ir lieliski pētnieki, un viņiem ir jābūt kustībā! Dvīņiem ziemā ir jādodas uz Eiropu, lai izpētītu citas kultūras, tas viss tā tādēļ, ka dvīņi ir ļoti ziņkārīga horoskopa zīme, atliek vien atrast kādu aizraujošu apskates objektu un dvīnis jau būs gatavs doties piedzīvojumos.

Vēzis
Vēži mīl ūdeni, un viņiem nekas nav tik patīkami kā vērot jūru vai neierobežoto okeānu. Viņi mīl ilgi pastaigāties pie klintīm, kas ļauj viņiem ieelpot svaigo gaisu. Tas ir labākais līdzeklis, lai aizmirstu visas savas rūpes. Tuvojas ziemas brīvdienās, kāpēc nerezervēt kruīzu pa Karību jūras reģionu?

Lauva
Lauvām patiešām nepatīk aukstums un sniegs, ziemā lauva vēlas tikt projām no šiem laikapstākļiem, kuros tā vien prasās kā uzvilkt biezāko jaku un cepuri. Ja lauvas finansiālie līdzekļi ļaus tai ceļot, tad visticamāk viņa ceļojumā ņems līdzi visu savu ģimeni un dosies saulainās ziemassvētku brīvdienās, jo vairāk saules, jo labāk!

Jaunava
Jaunavas dod priekšroku klusumam un mieram, šī horoskopa zīme nav kaprīza, tādēļ atvaļinājuma kvaltāte nav saistīta ar laikapstākļiem aiz loga. Joga vai spa, masāžas būtu ideāla ideja Jaunavas perfektajām brīvdienām. Jaunavai svarīgākais ir relaksējoša atpūta, tad viņa varēs pilnībā uzlādēt savas baterijas un palutināt sevi!

Svari
Svariem patīk atklāt jaunus apvāršņus! Svariem ļoti patīk pētīt jaunas un jaunas vietas. Viņu sapnis? Brauciens pa Āziju! Svariem patīk ekskursijas un muzeji, galvenais, lai brīvdienas netraucē izbaudīt laikapstākļi un labāk, lai tie ir silti!

Strēlnieks
Strēlnieks, tāpat kā auns ir arī dabiski sportiska horoskopa zīme, kura mīl nelielu piedzīvojumu garu. Piemēram, atpūta atpūta džungļos vai tuksnesī ar lielu skaitu ekspedīciju būtu viņiem ideāls risinājums! 

Skorpions
Skorpioni ļoti labprāt dodas ceļojumos, kuros ir ieplānoti vairāk apskates objekti, jo vairāk iespaidu, jo labāk. Skorpiona zīmē dzimušie ļoti labprāt ekskursijās pārvietojas kājām un ļoti labi spēj saglabāt mieru pat tad, ja tos pārsteidz negaidīti laikapstākļi, tiem nav nozīmes, galvenais ir piedzīvojumu gars!

Mežāzis
Mežāzim ļoti tīkams ir kērlings, labas  grāmatas lasīšana. Mežāzim nepatīk aukstais laiks, mežāža ideālā atpūta būtu doties uz kādu no siltajām valstīm, kur pludmalē netraucēt varētu malkot kādu gardu kokteili un lasīt izcilu literatūru.

Ūdensvīrs
Ūdensvīrs “īsti nejūt aukstumu”, bet ļoti labprāt dodas saulainās brīvdienās. Ūdensvīram svarīgākais ir pavadīt laiku ar savu ģimeni, ideālas Ūdensvīra brīvdienas būtu došanās uz kādu eksotisku salu kopā ar visu ģimeni!

Zivis
Zivīm patīk ūdens, ja dosies brīvdienās uz kādu pludmali, tad trāpīsi desmitniekā, zivis dievina vasaru, laiku, kad aktuāla ir pludmales sezona, tādēļ došanās uz kādu eksotisku vietu ir pat ļoti nepieciešama. Šajā horoskopa zīmē dzimušie ir ļoti kaislīgi ceļotāji.

Autors: Dieviete.lv

Vai esi redzējusi seriāla “Amulets” jauno versiju? (+VIDEO)

Vai esi dzirdējusi par serāla “Amulets” jauno mūsdienu versiju? Tik ierastos tēlus Prū, Paiperi, Fēbi  ir aizstājušas 3 citas jaunas varones –  Mela, Meisija un Megija. Pirmajā sezonā seriālam būs 22 sērijas un šobrīd vēl nav zināms, vai tam būs turpinājums.

Iepriekšējā seriāla aktieri un fani nav lielā sajūsmā par to, ka seriāls neturpina iepriekšējo seriāla “Amulets” sižetu, bet veido ko līdzīgu vecajiem notikumiem un varoņiem. Aktrise, kura seriālā atveidoja Paiperi uzskata, ka seriālam būtu lielāki panākumi, ja seriāla veidotāji ieklausītos fanu un arī iepriekšējo aktieru viedoklī par to, kā labāk būtu to turpināt. Interesanti ir arī tas, ka aktrises nemaz netika informētas, ka šim seriālam vispār tiek plānots kāds turpinājums, neviens no tik iemīļotajiem tēliem arī nebūs redzams seriāla pirmajā sezonā.

Noskaties pirmās sezonas reklāmas rullīti, ko par to domā tu? Vai arī tu agrāk fanoji par savulaik tik populāro seriālu “Amulets”?

Video

Autors: Dieviete.lv

“50 Greja nokrāsas” zvaigzne un “Coldplay” solists plāno precēties! (+VIDEO)

Kāds avots vēsta, ka Coldplay solists Kriss Mārtins plāno bildināt “Greja 50 nokrāsas” zvaigzni, aktrisi Dakotu Džonsoni.

Pāris savas attiecības uzsāka 2017.gadā un nu attiecības ir gatavas pāraugt jaunā līmenī. Kriss jau agrāk būtu bildinājis savu draudzeni Dakotu, bet nevēlējās, lai viņa bērniem nāktos piedzīvot pārāk daudz pārmaiņas vienlaikus. Viņa bijusī sieva Gvineta Paltrova tikai nesen aprecējās ar producentu Bredu Falčaku. Krisa un Gvinetas laulība ilga 10 gadus, pāris izšķīrās 2013.gadā, pāris laulībā radīja divus bērnus.

Video

Autors: Dieviete.lv

“Google” populārākie meklējumi Latvijā 2018. gadā! (+VIDEO)

Arī šogad interneta vietne „Google” turpina tradīciju, publicējot svarīgāko notikumu un populārāko tendenču unikālu atspoguļojumu par 2018. gadu. Par ko visvairāk interesējušies Latvijas iedzīvotāji, un kuri vārdi bijuši vismeklētākie? Kuri cilvēki, notikumi un filmas raisījuši Latvijas iedzīvotāju vislielāko interesi? Statistika, ko publicējusi „Google”, piedāvā unikālu pārskatu par šī gada nozīmīgākajiem notikumiem un populārākajiem (trending) vārdiem Latvijas interneta lietotāju vidū, tādējādi atspoguļojot sabiedrības ikdienas paradumus un demonstrējot tēmas, kas šogad bijušas īpaši aktuālas.

Kā populārākie notikumi 2018. gadā pirmajās vietās ierindojušies vairāki gan Latvijā, gan arī pasaulē nozīmīgi sporta notikumi, piemēram, Pasaules kauss futbolā, Pasaules čempionāts hokejā, kā arī Olimpiskās spēles. Tāpat starp sabiedrībai aktuāliem notikumiem 2018. gadā atzīmējami ne tikai Dziesmu svētki, Latvijas simtgades svinības un Saeimas vēlēšanas, bet arī veikala IKEA atvēršana Latvijā.

Notikumiem bagāts gads nenoliedzami bijis arī Latvijas kino nozarē, tādēļ nav pārsteigums, ka līdzās tādam pasaules grāvējam kā Bohemian Rhapsody iedzīvotāju interesi raisījušas arī filmas Nameja gredzens un Kriminālās ekselences fonds.

Latvietis vienmēr bijis gardēdis, un tas nav palicis bez ievērības arī „Google” – šogad, apkopojot statistiku, atklājies, ka 2018. gadā Latvijas interneta lietotāju vidū īpaši meklētas tikušas tieši ievārījumu receptes. Bez upeņu, ķiršu, plūmju un aveņu ievārījuma receptēm, interesi iedzīvotāju vidū raisījusi arī gurķu marinēšana un kartupeļu pankūku pagatavošana.

 

Populārākie „Google” meklējumi Latvijā 2018. gadā

  1. Pasaules kauss futbolā
  2. Pasaules čempionāts hokejā
  3. Olimpiskās spēles
  4. Algas kalkulators
  5. Vēlēšanu iecirkņi
  6. Dziesmu svētku programma
  7. Staro Rīga
  8. Lieldienas
  9. Mairis Briedis
  10. Viņas melo labāk

 

Visvairāk meklētie notikumi

  1. Dziesmu svētki
  2. Staro Rīga
  3. Lieldienas
  4. IKEA Latvijā
  5. Supernova
  6. Saeimas vēlēšanas
  7. Ledus skulptūras
  8. Eurovision
  9. Latvijas simtgade
  10. Prāta vētra Rīgā

 

Visvairāk meklētās filmas

  1. Nameja gredzens
  2. Kriminālās ekselences fonds
  3. Homo novus
  4. Bohemian Rhapsody
  5. Paradīze 89

 

Visvairāk meklētās receptes 

  1. Upeņu ievārījums
  2. Gurķu marinēšana
  3. Ķiršu kompots
  4. Ķiršu ievārījums
  5. Plūmju ievārījums
  6. Kartupeļu pankūkas
  7. Tomāti savā sulā
  8. Aukstā zupa
  9. Aveņu ievārījums
  10. Frikadeļu zupa

 

Visvairāk meklētie sporta notikumi

  1. Pasaules kauss futbolā
  2. Pasaules čempionāts hokejā
  3. Olimpiskās spēles
  4. Wimbledon
  5. US open
  6. Australian open
  7. Briedis vs Usyk
  8. Mcgregor vs Khabib
  9. KSI vs Logan Paul
  10. Dzelzceļa kauss

Noskaties arī google video par pasaulē meklētāko saturu!

Video

Autors: Year in Search

Pirmo reizi Liepājā Abaronin Ensemble ar koncertprogrammu Lūgšana Dievmātei koncertciklā “Iededz gaismu”

Sestdien, 22. decembrī, plkst. 18.00 viesnīcas “Promenade Hotel” Hika zālē, Liepājā pirmo reizi uzstāsies vokālais kvartets “Abaronin Ensemble” ar renesanses vokālās mūzikas programmu “Lūgšana Dievmātei”.

Koncertā “Lūgšana Dievmātei” izskanēs angļu, flāmu, franču un itāļu renesanses laika mūzika. Koncerta kodols būs vēlīnās renesanses slavenākā frankoflāmu komponista Orlando di Lasso (de Lassus) “Sibillas pareģojumi”. Skanēs arī anonīmu renesanses laikmeta autoru darbi, kuri rakstīti gotiskai arfai un solo balsij. Koncerta programmu caurvīs tradicionālie Ziemassvētku korāļi un arfas un blokflautas improvizācijas.

Senās mūzikas vokālais kvartets “Abaronin Ensemble” (Mikus Abaroniņš – tenors, Beāte Zviedre – soprāns, Ilze Grēvele – mecosoprāns un Aivis Greters – bass) ir radies ar mērķi apzināt agrīnās renesanses un baroka perioda muzikālos šedevrus, parādot šī laikmeta spilgtākās personības, kuras devušas nozīmīgu ieguldījumu mūzikas attīstībā. Ansamblī apvienojušies senās mūzikas vokālisti, kuri iepriekš guvuši pieredzi Latvijas klausītājiem pazīstamajā baroka mūzikas korī “Collegium Choro Musici Riga”. Ansamblim šajā koncertā pievienosies lietuviešu gotiskās arfas un blokflautas meistare Ieva Baublīte (Baublyte), vokālās partitūras skaņu paleti papildinot ar reti dzirdēto gotiskās arfas tembru un blokflautas skaņām.

“Abaronin Ensemble” mākslinieciskais vadītājs Mikus Abaroniņš ir pazīstams ne tikai kā senās mūzikas izpildītājs diriģenta Mara Kupča vadītajā korī “Collegium Choro Musici Riga”, bet arī kā džeza vokālās grupas “Framest” pārtāvis. Ka stāsta pats Abaroniņš:

“Manā ikdienā abi svaru kausi ar akadēmisko un neakadēmisko mūziku allaž sadzīvojuši ļoti labi, katrreiz viens par otru cīnoties, kurš tad šoreiz būs galvenais. Jūtu, ka džezs daudz aizguvis no senās mūzikas. Lai gan izpildījuma maniere un vokālā kultūra abos žanros ir ļoti dažāda, katrā projektā mēģinu tās diferencēt.”

Koncertcikls “Iededz gaismu”gada tumšajos mēnešos aicina liepājniekus un pilsētas viesus iedegt gaismu kamermūzikas un džeza koncertos viesnīcas “Promenade Hotel” Hika zālē. 2019. gadā koncertcikls turpināsies ar “Trio Angelicus” (Elīna Šimkus – soprāns, Ieva Šablovska – arfa, Sondra Lejmalniece – flauta) koncertu “Latvijas dvēseles dziesmas”, kurā izskanēs skaistākie latviešu kamermūzikas skaņdarbi.

Biļetes uz koncertciklu nopērkamas Biļešu paradīzes kasēs visā Latvijā un internetā. Skolēniem, studentiem un pensionāriem ir atlaides. Bērniem līdz 7 gadu vecumam ieeja bez maksas.

Koncertcikls rīkots sadarbībā ar Liepājas Kultūras pārvaldi. Informatīvi atbalsta portāls dieviete.lv. Plašāka informācija www.viacultura.lv, kā arī sociālajos tīklos twitter.com/ViaCulturaLV, un facebook.com/ViaCulturaLV.

Autors: Via Cultura

14.12.2018.

Pētījums: Latvieši ir rezervēti pret jauno tehnoloģiju izmantošanu ceļojumu laikā

Latvijas iedzīvotāji svētku brīvdienu ceļojumiem ir gatavi tērēt septīto daļu no mājsaimniecības ikmēneša ienākumiem jeb 13%, kas 19 pasaules valstu vidū ir otrs zemākais rādītājs. Vēl mazāk par mums šim mērķim ir gatavi atvēlēt tikai Nīderlandē dzīvojošie (10%). Būtiski, ka to laikā lielākā daļa aptaujāto mūsu valsts iedzīvotāju norēķinus plāno veikt ar skaidru naudu, liecina šī gada Ferratum Ziemassvētku barometra rezultāti.

Starptautiskā aptauja atklāj, ka vislielāko daļu no saviem ikmēneša ienākumiem svētku ceļojumiem ir gatavi tērēt Brazīlijā, kur iedzīvotāji šim mērķim ir iecerējuši atvēlēt 27%. Tikai nedaudz mazāk jeb 26% plāno iztērēt Rumānijā aptaujātie cilvēki, bet Bulgārijā dzīvojošie – 23%. Savukārt otrā skalas galā līdzās Latvijai ir Spānija, kurā dzīvojošie ceļojumiem piešķirs 13% no mājsaimniecības ikmēneša ienākumiem, arī Polijā aptaujātie tam plāno iztērēt 13%. Salīdzinoši Igaunijā dzīvojošie ceļojumam tērēs 18% no mājsaimniecības ikmēneša ienākumiem.

Latvijas iedzīvotāji plāno būt taupīgi arī naktsmītnes izvēlē. Tikai 3% aptaujāto atzīst, ka ir gatavi maksāt par vienu nakti viesnīcā vairāk nekā 100 eiro. Šādu summu naktsmītnei ir gatavs atvēlēt 71% Austrālijā, 56% Kanādā, 39% Dānijā un tikpat arī Zviedrijā dzīvojošie. Salīdzinoši – 100 un vairāk eiro par vienu nakti viesnīcā ir gatavi maksāt 11% igauņu. Tajā pašā laikā tikai 8% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju plāno izmantot AirBnBpakalpojumus. Vēl mazāk par mūsu valstī mītošajiem to ir gatavi darīt vien somi (7%), spāņi (7%) un poļi (4%). Savukārt vislielāko atzinību šis pakalpojums ir iemantojis starp Vācijā (70%), Rumānijā (33%) un Igaunijā (28%) dzīvojošajiem.

“Pētījuma rezultāti parāda, ka Latvijas iedzīvotāji savus brīvdienu tēriņus, tostarp, ceļojumu izdevumus, plāno ļoti laicīgi un pārdomāti, lai maksimāli efektīvi izmantotu naudu. Tajā pašā laikā redzam, ka salīdzinoši liela daļa mūsu valstī dzīvojošie cilvēki ir rezervēti pret jauno tehnoloģiju un iespēju, piemēram, AirBnB izmantošanu,“ komentē Ferratum Bankkoordinators Latvijā Artis Bērziņš.

Aptauja arī atklāj, ka  tikai 34% mūsu valsts iedzīvotāju ceļojuma laikā priekšroku dos norēķiniem ar maksājumu karti, kas ir par 23% mazāk nekā pērn, Latviju ierindojot kā pēdējo aptaujāto valstu vidū. Tas ir līdzīgi kā Brazīlija (36%), Horvātija (37%). Savukārt visvairāk aptaujāto, kuri ceļojuma laikā plāno norēķināties ar maksājuma karti, ir Norvēģijaā (69%) un Zviedrijā (68%).

Autors: Ferratum 

14.12.2018.

 

 

 

Dženifera Lopesa pārsteidz ar savu kuplo kleitu! (+VIDEO)

Filmas “Otrā iespēja” pirmizrādē Dženifera Lopesa visus pārsteigusi ar šokējošu tērpa izvēli, tā vien šķiet, ka Dženifera alkst cilvēku uzmanības, jo pēdējā laikā prese vien runā par viņas pārsteidzošo un sievišķīgi drosmīgo ārējo izskatu. Uz pasākumu viņa ieradās ārkārtīgi kuplā “Giambattista Valli” darinātā koši rozā kleitā.

Ekstravagantais tērps lika novērtēt zvaigznes pievilcīgās kājas un piesaistīt Amerikas presi. Jau kārtējo reizi 49. gadus vecā Dženifera Lopesa ir pārspējusi pati sevi un pierādījusi, ka savā vecumā spēj izskatīties tik pat labi, kā pusaudzes gados.

Šobrīd vēl nav skaidrs, vai tērps ir atzīts arī “stila ekspertu” acīs, jo viedokļi dalās. Daudziem kuplā kleita ar vairākus metrus garo aizmuguri radījusi neizpratni. To nevar noliegt, ka tērps aizņem daudz apkārtējās telpas, to var pat redzēt Dženiferai šēžot mašīnas aizmugurē, kurā viņa un kleita aizņem veselas divas sēdvietas.

Foto

https://www.instagram.com/p/BrUvwWvAPJB/

https://www.instagram.com/p/BrU1boqAle4/

Video (no filmas pirmizrādes)

Video (jaunās filmas reklāmas rullītis)

Latvija bez Aspazijas nav iedomājama (+VIDEO)

Latvija bez Aspazijas nav iedomājama – tā uzskata izstādes “Ceļā uz Latvijas valsti” veidotāji.  Jūrmalā, Aspazijas mājā, atklātās izstādes mērķis ir izcelt dzejnieces un dramaturģes nozīmi, kā arī ieguldījumu Latvijas valsts veidošanā.
 
 Izstādē izcelta Aspazijas  personība. 19. gadsimta sākumā, pošoties uz karnevālu, jaunā sieviete pati esot izveidojusi tērpu ar Baumaņu Kārļa Latvijas himnas vārdiem. Bet par lugu “Sidraba šķidrauts” feministiskajām idejām Aspazija saņēma balvu no dāmu komitejas.

“1936. gadā, Aspazijai dzīvojot šajā namā, viņa tiek uzaicināta piedalīties starptautiskā enciklopēdijā, kurā tiek nominētas pasaulē slavenākās sievietes!

Autors: Dieviete.lv / Panorāma

13.12.2018.

NuKo.lv Sieviešu rallijs 18. decembrī aicina uz Dāvanu Jampadraci

18. decembrī no pulksten 18:00-20:00 modes un izklaides centrā “Rīga Plaza” notiks “NuKo.lv Sieviešu rallija Dāvanu Jampadracis”, kurā piedalīties aicināts ikviens spēļu un dāvanu mīlis.

 “Atnāc ciemos, izpildi uzdevumus, atrodi atslēgas vārdus un dodies mājās priecīgi un ar dāvanām,”  tā par aktivitāti stāsta organizatori: “Lai piedalītos Dāvanu Jampadracī, 18. decembrī neilgi pirms pasākuma sākuma Facebook kontā “NuKo.lv Sieviešu rallijs” tiks publicēta Dāvanu Jampadrača starta vieta, kurā jāierodas spēles dalībniekiem, lai saņemtu spēles noteikumus un uzdevumus. Kad dalībnieki būs pareizi izpildījuši visus uzdevumus, nofotografējušies un ieguvuši visus atslēgas vārdus, viņi tiks gaidīti atpakaļ starta vietā, kur viņus sagaidīs pašu izlozēta dāvana. Svarīgi atcerēties, ka Dāvanu Jampadracī nav ierobežota dalība – piedalīties var visi, kā sievietes, tā arī vīrieši.”

Dāvanu Jampadrača pārsteigumu maisā būs paslēptas vairāk kā piecpadsmit dažādas dāvanas no rallija atbalstītājiem,  kas nozīmē, ka dāvanas pietiks ne tikai pirmajam, kas būs veiksmīgi izpildījis visus uzdevumus. Ar prieku paziņojam, ka divās no dāvanām būs bezmaksas dalība NuKo.lv Sieviešu rallijā 2019. gada 9. martā.

Paralēli aktivitātēm Dāvanu Jampadrača informācijas stendā, šajā svētku laikā ikviens tiks aicināts dalīties ar sirds siltumu, ziedojot sievišķīgas dāvanas (kosmētiku, ķermeņa kopšanas līdzekļus, veļu, rotas un citas noderīgas lietas) jaunietēm un jaunajām māmiņām no sociāli mazaizsargātajām grupām, kuras atrodas labdarības organizācijas “Palīdzēsim.lv” redzes lokā.

Iepriekš ziņots, ka 2019. gada NuKo.lv Sieviešu rallijā dāmas sagaida pilnīgi jauns rallijs, kurš atšķirsies no iepriekšējiem ar daudziem jauninājumiem. Komandām nebūs konkrētas starta vietas. Noteiktā laikā mobilajā lietotnē tiks atklāta Rīgas un tās apkārtnes karte, kurā būs atzīmētas spēles uzdevumu vietas, un komandas varēs sākt piedzīvojumu no sev izdevīgākās vietas, taktiski plānojot maršrutu tā, lai, iekļaujoties spēles laikā, iegūtu pēc iespējas vairāk punktu. Šī spēle notiks tikai elektroniskā veidā, bet vakara noslēgumā dāmas tiks gaidītas uz oficiālo rallija apbalvošanas ceremoniju, kurā tiks sagaidītas ar šoviem un koncertu, kā arī tiks godinātas un apbalvotas veiklākās, atjautīgākās, košākās un oriģinālākās.

Dāvanu Jampadrača stendā 18. decembrī būs arī iespējams iegādāties dāvanu kartes dalībai NuKo.lv Sieviešu rallijā, ar ko iepriecināt, mammu, draudzeni, kolēģi vai sievu Ziemassvētkos. Dāvanu kartēm šajā laika posmā tiks piedāvāta īpaša cena.

Par dāvanu maisu rūpējas interneta lielveikals “NuKo.lv”, “Kotex Latvia”, rallija skaistuma vēstnesis “Perfectil”, “Vingruma klubs”, “Cosmopolitan Diva”, “Lofbergs”, “Lux Express Group” un citi.

Lai uzzinātu jaunumus seko “NuKo.lv Sieviešu rallijs” Facebook kontam.

Autors: Notikumu Aģentūra

 

Pirmssvētku tievēšana – kādas tam var būt sekas?

Tuvojoties Ziemassvētkiem un Jaunajam gadam, aizvien biežāk nākas dzirdēt sarunas par nepieciešamību ātri notievēt, lai iecerētais tērps svētku dienā derētu vislabāk. Interneta dzīlēs atrodamas daudzas diētas, kas sola gandrīz tūlītēju rezultātu. Kādas ir šo brīnumdiētu sekas un vai iespējams ātri atbrīvoties no liekiem kilogramiem bez kaitējuma veselībai? Atbildes uz šiem jautājumiem sniedz kustības Rimi Labākai dzīveiveselīgas ēšanas eksperte, sertificēta uztura speciāliste Olga Ļubina

 

Tievēt ātri nav veselīgi

Ievērojot diētas ar ierobežotu, nepietiekamu kaloriju daudzumu, arī mūsu vielmaiņas aktivitāte tiek samazināta. Organismam šķiet, ka tas ir nonācis gluži vai ledus laikmetā, jo nespēj uzņemt pietiekami daudz uzturvielu, lai nodrošinātu sevi ar visu nepieciešamo. Šādā režīmā organisms sāk darboties vien uz pusslodzi, taupot svarīgos resursus. Badošanās rezultātā nedēļas vai divu laikā nudien varam zaudēt pat 3-4 kilogramus, bet tie nebūs liekie tauki, ar kuriem tik ļoti gribas cīnīties.

Patiesība ir tāda, ka nepareizas diētas rezultātā mēs galvenokārt zaudējam šķidrumu, kas bija uzkrājies mūsu organismā, jo uzņemam daudz sāls un maz dzeram ūdeni. Bet pats svarīgākais un bīstamākais – mēs zaudējam muskuļus. Diētas laikā organisms aktivizē enerģētiskās vielmaiņas procesus, lai nodrošinātu savu darbību, izmantojot iekšējās rezerves, piemēram, olbaltumvielas, kas atrodas tieši muskuļos. Līdzīgi tas ir arī slimības laikā, kad ēdam mazāk. Pēc nedēļas ilgas slimošanas pamanām, ka esam zaudējuši 2-3kg, tomēr šādi iegūts rezultāts parasti nav iepriecinošs. Papildus tam badošanās laikā pastiprināti izdalās arī stresa hormons – kortizols, kura darbības rezultātā varam justies izsīkuši un noguruši, tādēļ striktu diētu blakusparādība ir bezspēks.

Straujš svara zudums sev līdzi nes arī strauja svara pieauguma risku. Diētas laikā cilvēks zemapziņā saprot, ka diēta ir tikai uz kādu noteiktu brīdi, un pēc svētkiem sākas parastā ikdiena, kad atkal atgriežamies pie ierastā uztura. Bet mūsu organisms labi iegaumē “ledus laikmeta” radītās negatīvās sekas, tāpēc tagad tas centīsies atjaunot un pat palielināt tauku šūnu tilpumu, veidojot rezerves “nebaltai dienai”. Un tik cītīgi zaudētais svars pēkšņi atgriežas ar uzviju. Nepatīkamākais šajā posmā ir arī tas, ka atgūt vielmaiņu tādā pašā līmenī, kāda tā bijusi pirms tievēšanas epizodes, mēs diez vai spēsim, jo esam zaudējuši muskuļu masu, kas nodrošināja vielmaiņu pirms tievēšanas.

Nesteidzies zaudēt svaru ātri!

Ja ir vēlme koriģēt svaru, ieteicams to tomēr darīt savlaicīgi, piemēram, vismaz divus mēnešus pirms svarīgā notikuma. Normāls svara zudums nedēļā ir apmēram 500 g līdz 1 kg. Tas nozīmē, ka zaudēt 3-4 kilogramus no svara normāli ir mēneša nevis nedēļas vai divu laikā. Tomēr, neatkarīgi no tā, cik laika līdz svētkiem atlicis, ir vērts pievērsties savai ēdienkartei jau šodien – labāks, kvalitatīvāks uzturs noteikti uzlabos pašsajūtu un liks svētkos justies labāk.

Lai diēta tiešām kalpotu ideālā svara sasniegšanai, ir jāatceras ieklausīties un saprast sava organisma signālus. Proti, vai gribam ēst, jo tiešām esam izsalkuši, vai arī tas ir veids, kā sevi nomierināt vai izklaidēt. Būtiski ir pievērst uzmanību ne vien izvēlētajiem produktiem, bet arī porcijas izmēram. Tāpat svarīgi neaizmirst arī par nepieciešamību būt fiziski aktīviem, jo tieši sports ir veids kā uzlabot figūru un paātrināt vielmaiņu! Ceļā uz šiem mērķiem labs sabiedrotais būs uztura speciālists, kurš palīdzēs izstrādāt plānu, kā vēlamo rezultātu sasniegt tiešām efektīvi un bez kaitējuma veselība.

Lai gatavošanās svētkiem noritētu veselīgi un gardi, Olga Ļubina piedāvā vieglu recepti, kas palīdzēs gan izskatīties, gan justies labi – rukolas salātus ar vēžu astītēm.

 

Sastāvdaļas:

RukolaI Love Ecovai Rimi– 60 g

Avokado -120 g

Vēžu astītes sālījumā Rimi-100 g

Graudainais biezpiens Alpenrose(3%) – 250 g

Citrona sula – 5 g

OlīveļļaI Love Eco– 10 ml

Rudzu maize Turaidas– 2 šķēles

Pagatavošana:

Traukos kārto rukolas lapas. Sagriež mazākos gabalos avokado, daļu avokado var uzsmērēt uz rudzu maizes rikām. Salātiem pievieno vēžu astītes un graudaino biezpienu. Sajauc olīveļļu ar citrona sulu un pārlej salātiem.

Autors: Rimi

Aptauja: 81% Latvijas iedzīvotāju ir kāda apņemšanās, kā padarīt savu dzīvi labāku

Jaunajā gadā vairāk nekā trešdaļa jeb 38% iedzīvotāju apņemas sekot līdzi uzturam un veltīt vairāk laika saviem vaļaspriekiem (31%), tā liecina “Fissman” veiktā aptauja, kas tapusi sadarbībā ar “Snapshots”.  

 Sagaidot 2019.gadu, kopumā 81% Latvijas iedzīvotāju ir kāda apņemšanās, kā padarīt savu dzīvi labāku. Visaktīvāk Jaunā gada apņemšanās kaldina jaunieši vecumā līdz 30 gadiem (92%) un vidēji augstu ienākumu saņēmēji (91%).

Kā rāda “Fissman” aptauja, sekošana līdzi uzturam (41%), laiks sev (35%), ceļojumi (31%) un sportiskas dabas apņemšanās (30%) sievietēm raksturīgas vairāk nekā vīriešiem. Savukārt, vīrieši apņemas nākošajā gadā biežāk būt kopā ar ģimeni (26% vīriešu pret 22% sieviešu). Kopumā raugoties, Jaunā gada apņemšanās daudz izteiktāk nodarbina sieviešu prātus, proti, gandrīz piektā daļa (22%) Latvijas vīriešu neko neapņemas Jaunajā gadā.

“Iedzīvotāju aptauja rāda, ka ar augstāku apņēmību ēst veselīgi (50%), sportot (40%), sākt krāt naudu (40%) un iemācīties, ko jaunu (35%) izceļas jaunieši vecumā līdz 30 gadiem”, atzīmē “Fissman” valdes priekšsēdētāja Kristīne Ginķo.

Kā liecina “Fissman” aptauja, salīdzinoši plašam cilvēku lokam raksturīga arī apņemšanās vairāk ceļot (28%), vairāk nodarboties ar sportu (27%), sākt veidot uzkrājumus (26%), biežāk būt kopā ar ģimeni (24%) un iemācīties, ko jaunu (24%).

“Snapshots interneta aptauja veikta no 2018. gada 26.novembrim līdz 3.decembrim, aptaujājot 719 Latvijas iedzīvotāju vecumā no 18 līdz 74 gadiem. Izlase ir reprezentatīva Latvijas iedzīvotāju kopskaitam.

Autors: Fissman

13.12.2018.

 

 

5 idejas eglītes novietošanai nelielā dzīvoklī (+FOTO)

Nelielam mājoklim ir daudz priekšrocību, piemēram, mājīgums, ātrāka un vieglāka tā uzkopšana vai zemāki komunālie maksājumi nekā mājai. Taču ir brīži, kad tā vien prasās vairāk vietas. Piemēram, Ziemassvētkos, kad kopā uz svētku vakariņām sanāk visa ģimene, tiek domāts par svētku noskaņas radīšanu un, protams, kā bez galvenā Ziemassvētku prieka nesēja – eglītes. Tieši eglītes novietošana nelielā dzīvoklī bieži kļūst par izaicinājumu. Nekustamā īpašuma attīstītājs “Bonava Latvija” apkopojis idejas eglītes novietošanai istabā, vienlaikus saglabājot mājokli estētiski baudāmu un ērtu dzīvošanai.

Galerija

1. Vai nojaut, cik lielu eglīti vari atļauties? Labāk izmērīt

Lai arī katrs sapņojam par lielu Ziemassvētku egli sava mājokļa viesistabā, izvēloties tās izmēru, jāpārdomā, kā svētki tiks svinēti, vai viesus pulcēsiet pie sevis vai paši brauksiet ciemos. Ja mājā plānotas lielākas viesības, iespējams, lielāka eglīte apgrūtinās ciemiņu komfortu. Lai viesi justos ērti un arī eglītei netiktu nodarīts pāri, apdomājiet, kuras telpas daļas tiek apdzīvotas visciešāk, izvairieties no eglītes novietošanas pārvietošanās ejās,   blakus elektroierīcēm vai sildķermeņiem. Kad esat izdomājuši tai vietu, labāk būtu to izmērīt un nepaļauties uz acumēru. Citādi var attapties situācijā, ka egle ir krietni lielāka nekā domāts un traucē brīvu pārvietošanos dzīvoklī, sarunājoties viesistabas centrā, tā aizsedz sarunu biedru vai egles zari ir priekšā, piemēram, televizoram.

Dekorēšanu atvieglos dažādu mēbeļu pārvietošana uz  Ziemassvētku laiku  – iespējams, stāvlampu, žurnālu galdiņu vai krēslu iespējams pārvietot uz guļamistabu vai priekštelpu.

2. Izrotā koku. Eglīti, bet varbūt palmu vai naudas koku

Ja eglītei vieta neatrodas, lai vai kā centies, eglītes vietā izmanto citus augus, kas jau apdzīvo istabu. Īpaši labi šim mērķim piederēsies palma, gumijkoks vai fikuss. Izrotā to ar gaismas virtenēm. Ziemassvētku noskaņa nezudīs un pie viena būsi palīdzējis arī videi – par vienu nocirstu eglīti mazāk.  

3. Eglīte uz sienas. Ideja, kas vietu neaizņem

Ja Ziemassvētku eglītei vietas nav, bet ir brīva vieta uz sienas, noskaņu mājā iespējams panākt ar “sienas eglīti”. Tā var tikt veidota, piemēram, no gaismas virtenēm, piekaramas konstrukcijas,  skaistas Ziemassvētku fotogrāfijas vai arī tā var būt 2D projekcija, kas redzama, ieslēdzot attiecīgo apgaismojumu.

4. Pielāgojamā eglīte

 Pasaulē jau ir padomāts par Ziemassvētku dekorācijām nelielos mājokļos. Tirgotāji piedāvā šauras un garas eglītes, kuru diametrs ir krietni mazāks kā tradicionālajām eglītēm. Stūra eglītes, kuras var ērti ievietot viesistabas stūrī ar kuplo daļu uz istabas vidu. Lai arī Latvijā meži ir mūsu nacionālā bagātība, nebūs par skādi tos saudzēt, iegādājoties mākslīga materiāla Ziemassvētku eglīti, kurai katru gadu var piešķirt jaunu izskatu. Ja eglīti pēc svētkiem ir kur novietot “pārziemošanai”, šis būs arī ekonomiski izdevīgs risinājums. “Bonava Latvija” mājokļos katram dzīvoklim bez papildu maksas ir pieejama atsevišķa noliktava, tādēļ šādas eglītes uzglabāšana būs vienkārša. Interesanta dizaina eglītes var pasūtīt populārākajos starptautiskajos internetveikalos.

5. Funkcionāls eglīšu izmantojums

Maza mikroeglīte, novietota uz augstākas virsmas (galda vai kumodes), vizuāli izskatīsies lielāka. Jāņem vērā, ka daudzas lietas pasaulē ir jaukākas, kad tās ir mazas – mazas kūciņas, mazi suņuki, un kāpēc, lai mājīgāku sajūtu neradītu arī maza eglīte? Labi izskatīsies un smaržos pēc Ziemassvētkiem arī priedes vai egles zars vāzē, oriģināli – zariem izpušķotas durvju ailes. Izskatās svinīgi, bet neaizņem papildu vietu.

 

 

 

 

 

 

 

 

Stipras saaukstēšanās gadījumā labāk nesēsties pie auto stūres

Gada aukstajos mēnešos palielinās iespēja saaukstēties vai saslimt ar vīrusu slimībām. Saslimšanas gadījumā cilvēkam būtiski pasliktinās pašsajūta, ir grūtības koncentrēties un mazinās uzmanība. Slimības simptomi būtiski kaitē arī auto vadīšanas kvalitātei, kā rezultātā pieaug iespēja izraisīt satiksmes negadījumu. Gjensidige Latvija brīdina, ka autovadīšanas spējas var ietekmēt ne tikai nomierinoši vai pretsāpju medikamenti, bet arī šķietami nekaitīgas zāles pret saaukstēšanos, tāpēc aicina autovadītājus izvērtēt savas spējas un saaukstēšanās gadījumā pie stūres nesēsties.

Gjensidige Latvija Transportlīdzekļu atlīdzības grupas vadītājs Dāvids Lēvaldsvērš uzmanību uz to, ka iedzīvotāji, sēžoties pie stūres, nereti par maz uzmanības velta savai pašsajūtai. “Saaukstēšanās simptomi negatīvi ietekmē auto vadīšanu. Paaugstināta ķermeņa temperatūra palēnina cilvēka reakciju un samazina koncentrēšanās spējas. Daudziem parādās miegainība, pasliktinās koordinācija un tiek traucēta redze. Akūtas iesnas un klepus lēkmes, vadot automašīnu, var novērst vadītāja uzmanību no situācijas uz ceļa,” stāsta D. Lēvalds.

Apdrošinātāju prakse rāda, ka saslimis cilvēks sāk bremzēt par dažiem metriem vēlāk, salīdzinot ar tādu vadītāju, kas jūtas vesels un možs. “Ne tikai bremžu pedālis tiek nospiests vēlāk, bet arī sliktāk tiek pamanīti šķēršļi vai citi satiksmes dalībnieki, kā arī lēnāk tiek veikti manevri. Tādas sekas auto vadīšanas laikā izraisa ne vien zāles, bet arī vienkārši nogurums,” uzsver Gjensidige Latvija speciālists.

 “Rudenī un ziemā, kad sākas sezonālais slimošanas periods, vajadzētu uzmanīgi izvērtēt, kā medikamenti, kurus lietojat, var ietekmēt auto vadīšanas spējas. Autovadītājiem bīstami var izrādīties arī bezrecepšu preparāti pret saaukstēšanos, klepu, sliktu dūšu vai sāpēm. Pseidoefedrīns un fenilefrīns, kas bieži ir pretsaaukstēšanās zāļu sastāvā, var izraisīt miegainību, tāpēc katru reizi, kad iedzertas zāles, vajadzētu ļoti uzmanīgi novērtēt savas spējas vadīt auto.

Pirms apvienot kādus medikamentus ar auto vadīšanu, nepieciešams uzmanīgi izlasīt lietošanas instrukciju. “Instrukcijā visbiežāk ir iespējams atrast vismaz vienu teikumu par zāļu ietekmi uz auto vadīšanu. Medikamenti uz katru cilvēku bieži vien iedarbojas dažādi, tāpēc ieteicams konsultēties ar ārstējošo ārstu vai farmaceitu aptiekā,” iesaka D. Lēvalds.

Auto vadīšanu ietekmē ne tikai fiziskas kaites, bet arī cilvēka emocionālais stāvoklis. Norūpējies un nomākts cilvēks ir neuzmanīgāks pret apkārtējo vidi – viņa reakcija ir lēnāka. Arī ļoti satraukts vai dusmīgs vadītājs uz ceļa var pieņemt neapdomīgus lēmumus, rīkoties neapzinīgi, izgāzt savas emocijas uz citiem vadītājiem, kas, savukārt, var radīt avārijas situācijas. Tāpēc pārāk emocionāliem cilvēkiem vajadzētu izvērtēt savas sajūtas, pirms sēsties pie auto stūres – vai tas ļauj viņiem pienācīgi reaģēt situācijās uz ceļa.

“Saslimušu autovadītāju nevar disciplinēt ne policisti, ne mediķi, tāpēc pašiem cilvēkiem, sēžoties pie stūres, būtu jābūt apzinīgiem un atbildīgiem,” skaidro Gjensidige Latvija eksperts.

Ja cilvēks ir saslimis, lieto medikamentus un grasās vadīt automašīnu, tuviniekiem ieteicams pievērst uzmanību viņa uzvedībai, spējām koncentrēties un, ja nepieciešams, atturēt viņu no braukšanas. Nevajadzētu baidīties lūgt palīdzību mājiniekiem, draugiem vai kolēģiem. Slimības gadījumā noteikti atradīsiet kādu, kurš palīdzēs droši nokļūt galapunktā. Vissvarīgākais, galu galā, ir tas, ka būsiet drošībā un nepakļausiet avārijas riskam sevi un citus ceļu satiksmes dalībniekus.

Autors: Gjensidige Latvija

Swedbank Jūrmalā strādā 3 reizes nedēļā un rinda vairāk, nekā stundu. Bankas 2.sērija

Swedbank mājas lapā publiskotais finanšu pārskats liecina, ka 2018.gada pirmajā ceturksnī Swedbank peļņa sasniedza 27 miljonus.

https://www.swedbank.lv/about/swedbank/financialResults?fbclid=IwAR2Zsm7Z-3HvWstCqfSbk9iFfk6Z3khk_EyoPmInpEGO-Fm549CJFq57oWM

Tomēr pati banka nevar nodrošināt ātru klientu apkalpošanas servisu. Piemēram, vienīgā Swedbank filiāle Jūrmalā strādā vien 3 dienas nedēļā. 

Paliek neskaidrs jautājums, kāpēc komercbanka ar tik labiem peļņas rādītājiem nevar nodrošināt filiāles darbu 5 dienas nedēļā. Aptuvenais gaidīšanas laiks šodien, 12.decembrī, ko klients pavada rindā sasniedz pat 90 minūtes.  Interesanti ir arī tas, ka Swedbank ilgtermiņā pakāpeniski samazina filiāļu skaitu Latvijā, kā arī tiek saīsināts esošais darba laiks.

Saprotams, ka klienti pārsvarā izmanto bankas pakalpojumus internetā, taču, ja rindā ir jāpavada vairāk nekā stunda, tad varbūt tomēr ir iespējams nodrošināt ātrāku un pilnvērtīgāku apkalpošanu arī filiālēs?

Swedbank mājaslapā ievērojām, ka ir iespējams kļūt par zelta apkalpošanas klientu. Zelta apkalpošanas klientiem pienākas prioritāra apkalpošana un īpaša apkalpošanas tālruņa līnija. Šis viss izklausās lieliski, bet diemžēl šīs pakalpojums nav pieejams visiem. Lai kļūtu par “zelta klientu” vidējiem ienākumiem ir jābūt vismaz 1400 € mēnesī pēc nodokļu nomaksas , kā arī jābūt uzkrājumiem virs 35 000 € 

Tātad ne visi var atļauties kļūt par šiem “zelta klientiem”. Nebūt nav saprotama piebilde – “Mēs cienām jūsu laiku”. Kā tad ir ar pārējo klientu laiku? Vai tas netiek cienīts?

Vairāk par zelta apkalpošanu – https://www.swedbank.lv/private/home/segments/gold?language=LAT

Aicinām lasītājas dalīties ar savu pieredzi!

Lasi vēl Dieviete.lv:

Bankas 1.sērija “Skaidru naudu nepieņem” (+VIDEO)

Autors: Dieviete.lv

Lūk, kuras īpašības piesaista vairāk, nekā ārējais izskats

1. Spēja būt pašpietiekamam un apmierinātam ar pasauli

Cilvēki, kuri ir apmierināti ar to, kas viņiem ir, ir daudz pievilcīgāki par tiem, kuri regulāri sūdzās un mokās ar domām par to, kas viņiem trūkst. Ja tu esi apmierināta ar savu vizuālo tēlu, tu arī izskaties labāk. Kā iemācīties novērtēt? Jā, tas nav tik vienkārši, bet ir iespējams. Iesākumā ir jābeidz salīdzināt sevi ar citiem, pēc tam jāatrod, kas tavā dzīvē ir labs un jāsāk to novērtēt.

2. Prasme būt spontānam

Ir cilvēki, kas dievina spontānu rīcību, bet ir arī tādi, kas dod priekšroku stabilitātei un drošībai. Jebkurā gadījumā, bet kripatiņas spontanitātes, fantāzijas un negaidītas rīcības, dzīvot būs garlaicīgi.  Kā sevī attīstīt šo prasmi? Biežāk ieklausies sevī, ko vēlies tu. Kas ir tāds, ko neesi darījusi, bet ļoti gribētos? Pagaidām nav svarīgi, novērtēs partneris tavus centienus vai, nē. Galvenais, lai tev vispār rodas kaut kādas vēlmes.

3. Rūpes

Gandrīz visiem cilvēkiem patīk, ka par viņiem rūpējas. Tā ir iespēja bez vārdu palīdzības pateikt „es tevi mīlu”. Kā iemācīties to darīt? Ja tu esi radusi domāt tikai par sevi, būs grūti sākt rūpēties par citiem. Bet, ja tu ar maigumu izturēsies pret cilvēku, nebūs grūti izdomāt, kā viņam palīdzēt un pārsteigt.

4. Humora izjūta

Jautri cilvēki patīk visiem – viņi ir uzlādēti ar pozitīvu enerģiju, kā arī ir patīkami uzturēties viņiem blakus. Vispār, humora izjūta piemīt visiem, bet ne visiem tā sakrīt – smieklīgas šķiet dažādas lietas.

5. Prasme klausīties

Runāt mīl un prot gandrīz visi, bet klausīties – ne visai. Ja tu kaut reizi esi komunicējusi ar tādu cilvēku, tu zināsi, par ko es runāju. Kā attīstīt spēju klausīties? Centies koncentrēties uz to, ko saka tavs partneris un nenovērs savas domas. Rodi interesi par to, ko viņš runā, bet, ja galīgi nesanāk, tad, kāpēc vispār runāt?

6. Spēja būt patiesam

Var bezgalīgi ilgi izdomāt sev viltus tēlus, tēlot un pat tajos iedzīvoties, bet cilvēki tāpat to atpazīs. Cilvēki novērtē patiesumu. Nē, tas nenozīmē, ka tev ir jābūt pavisam vienkāršai un pelēkai. Vienkārši noliec malā to masku, saproti, kāpēc to vispār valkā un izvērtē savas attiecības ar sevi.

 7. Spēja rast kompromisu

Spēja rast kompromisu un vēlme to atrast, ir pazīme, kas liecina par to, ka cilvēks ir gatavs ilgām un laimīgām attiecībām. Ja tu nemeklē kompromisus un liec savam partnerim tev it visā piekāpties, tas nozīmē, ka tu viņu necieni, un drīz viņam tas arī apniks. Ko darīt? Vienmēr iztēlojies sevi otra cilvēka vietā. Piemēram, tu strādā mājās un vakarā gribi iziet pastaigā, bet partneris visu dienu stāv kājās. Domā viņš gribēs vēl pastaigāties? Diez vai. Vienmēr padomā, kā jūtas otrs cilvēks.

8. Spēja būt stipram

Tas tiek novērtēts ne tikai vīriešos, bet arī sievietēs. Neviens negrib sev blakus redzēt cilvēku, kas nevar tikt galā ar savām mazajām ikdienas problēmām, kur nu vēl atbalstīt citus. Kā attīstīt iekšējo spēku? Tas ir ilgs pašizaugsmes ceļš. Pārstāj žēloties, pieņem savas problēmas un meklē tām risinājumus.

Autors: Dieviete.lv

 

Lieliska ziņa “Game of Thrones” faniem! (+VIDEO)

Televīzijas kompānija HBO paziņojusi priecīgu vēsti visiem seriāla “Troņu spēles” faniem. 2019.gada pavasarī un vasarā Ziemeļīrijas galvaspilsētā Belfāstā norisināsies īpaša izstāde seriāla faniem. Tiks izrādīti aktieru tērpi, atribūtika un dzelzs tronis! Biļetes cena ir 17 mārciņu. Nav nekāds noslēpums, ka vairums seriāla ainu filmētas tieši Ziemeļīrijā. Internetā ir pieejamas vairāki ceļveži, kas ļauj interesentiem atrast vietas, kur ir tapis seriāls, šādas ekskursijas ir dārgākas (cena 50-60 eiro).

Video:

Ekskursijas vari atrast šeit: www.gameofthronestours.com, www.gameofthrones-winterfelltours.com

Tērpu tūre: www.gameofthronesexhibition.co.uk

Autors: Dieviete.lv

Laboratorijā audzēta gaļa – mūsu nākotne? (+VIDEO)

Zinātnes mērķis ir laboratorijā radīt mākslīgu gaļu, pateicoties šim izgudrojumam neciestu dzīvnieki. Tomēr pagaidām nemaz nav skaidrs, vai šāda gaļa nebūtu kaitīga veselībai, vēl ir jāveic daudz pētījumi, lai konstatētu vai šis izgudrojums ir mūsu nākotne.

Autors: Dieviete

Bērnudārznieku apģērba izvēle gada aukstajā laikā

Ziema un mainīgi laika apstākļi vecākiem var kļūt par izaicinājumu, jo izvēloties bērnam nepiemērotu apģērbu, viņš tiek pakļauts saaukstēšanās riskam. Diemžēl, tas, kas der pieaugušajiem, bērniem var nebūt piemērots, jo bērnu āda ir jutīgāka pret aukstumu, kā arī atšķiras mūsu kustību intensitāte pastaigas laikā. Par to, kas jāņem vērā, lai bērnudārza vecuma bērnam atrastu ziemas apstākļiem piemērotāko apģērbu, stāsta pediatre, Rimi Bērniemeksperte Sanita Mitenberga. 

 

Apģērbs atkarīgs no laikapstākļiem

Bērns, kurš vēl nav sasniedzis četru-piecu gadu vecumu, nespēj pats saprast un pateikt pieaugušajiem, ka viņam ir kļuvis auksti. Tāpēc tas ir vecāku uzdevums – ņemot vērā laikapstākļus, izvēlēties bērnam piemērotu apģērbu, kā arī izvērtēt, cik ilga būs pastaiga svaigā gaisā, ja termometra stabiņš noslīdējis zem nulle grādiem. Jāņem vērā, ka bērna ķermenis salā atdziest ātrāk, jo ir mazāks.

 Ministru kabineta noteikumos teikts, ka bērnus, kas jaunāki par trim gadiem, nedrīkst vest pastaigā, ja minimālā gaisa temperatūra sasniegusi –10ºC, savukārt, bērnus no sešu līdz septiņu gadu vecumam nevajadzētu vest laukā, kad termometra stabiņš rāda mazāk par –15ºC. Tomēr, dodoties ārā, jāpievērš uzmanība ne tikai gaisa temperatūrai, bet arī gaisa mitrumam, vēja virzienam un stiprumam. Ja ārā būs tikai –5ºC, kā arī stiprs vējš un slapjš sniegs, bērnam var salt vairāk nekā tad, kad ārā būs –10ºC, bet spīdēs saule un nebūs ne vēja, ne nokrišņu.

 Kustību intensitāte un sasvīšanas risks

Domājot par apģērba izvēli savam bērnudārzniekam, jāņem vērā, cik viņš ir aktīvs. Pirmsskolas iestādi bērns var sākt apmeklēt jau no pusotra gada vecuma, un, iespējams, tik mazs bērniņš staigāt iemācījies tikai pirms mēneša. Tādam mazulim pastaiga būs visai lēna, līdz ar to arī apģērbs ziemas periodā nepieciešams siltāks. Savukārt trīsgadniekiem un vecākiem bērniem, kuri jau aktīvi piedalās ziemas prieku baudīšanā, ir lielāks risks sakarst un sasvīst, ja viņi būs saģērbti pārāk silti. Kad mazais sasvīst un apģērbs kļūst mitrs, ir liela varbūtība saslimt, tādēļ vēlams, lai, dodoties atpakaļ telpās, bērns var pārvilkt sausu kreklu. Paliekot mitrā apģērbā, bērnam būs auksti un organisms kļūs vieglāk uzņēmīgs pret apkārt esošajiem vīrusiem.

 Sīpola princips

Ja pirms vešanas uz dārziņu neesat pārliecināti, kādi laikapstākļi gaidāmi, vislabāk savu atvasi saģērbt kā sīpolu – kārtu virs kārtas, lai gadījumā, ja paliek par siltu, lieko var novilkt.

Pirmā kārta, ko velkam bērnam uz kailas miesas, – apakšveļa, zeķubikses vai plānas bikses un zeķes. Vislabāk no vilnas vai poliestera, jo tie uztur ķermeni siltu un sausu. Kokvilnas apģērbs vairāk samirkst, pieļaujot ķermeņa atdzišanu.

Otro apģērba kārtu ieteicams izvēlēties vilnas vai flīsa. Tas varētu būt krekliņš ar garām piedurknēm vai jaciņa. Trešā kārta – ūdensnecaurlaidīga jaka un ziemas bikses vai kombinezons, kas pasargā no sniega, vēja, kā arī atgrūž mitrumu. Ārējai kārtai labāk izvēlēties termokombinezonu. Tajā bērns jutīsies labi jebkuros laikapstākļos un ir pietiekami, ja zem tā pavelk divas plānas apģērba kārtas, kas minētas iepriekš. Svarīgi izvēlēties tādu kombinezonu, ko bērnam pašam viegli uzvilkt un kurā viņš var brīvi kustēties.

 Cimdi, zeķes, zābaciņi

Bērna galva, seja, ausis, rokas un pēdas ir visvairāk pakļautas aukstuma iedarbībai, turklāt mazā cilvēka āda ir ļoti jutīga un to var ātri apsaldēt. Tādēļ bērnam būs nepieciešamas biezas zeķes, ūdensnecaurlaidīgi zābaki, ar kuriem brist pa sniegu, ūdensnecaurlaidīgi cimdi, ar kuriem bez bažām var velt sniegavīru, šalle, kas pasargā kaklu no vēja, un cepure, vislabāk ar sasienamām auklām, lai ausis vienmēr būtu nosegtas. Svarīgi, lai bērnudārza skapītī glabātos maiņas drēbes – rezerves cimdi, cepure un zeķes.

Autors: Rimi

 

Aptauja: Trešdaļa dāvanu iesaiņojuma nonāk sadzīves atkritumos

Līdz ar Ziemassvētku tuvošanos arvien vairāk Latvijas iedzīvotāju steidz sarūpēt dāvanas saviem tuviniekiem, draugiem un kolēģiem. Lai gan, kā ierasts, svarīgākais ir dāvanu saturs, vairāk nekā divas trešdaļas jeb 65% Latvijas iedzīvotāju mēdz parūpēties arī par atbilstošu dāvanas noformējumu, liecina Latvijas Zaļā Punkta aptauja par dāvanu saiņošanas paradumiem. Diemžēl vienprātības par to, ko iesākt ar dāvanu papīriem, maisiņiem un citiem iesaiņojuma veidiem pēc dāvanu izsaiņošanas, iedzīvotāju vidū nav, un 31% aptaujāto tos vienkārši izmet sadzīves atkritumos.

Kā rāda aptaujas rezultāti, vairāk nekā puse Latvijas iedzīvotāju dāvanu iesaiņošanai izvēlas dāvanu papīru un papīra dāvanu maisiņus, bet ievērojami mazāk ir tādu, kas dāvanas ievieto kartona kastītēs, auduma maisiņos, ietin kreppapīrā vai īpašā plastikāta materiālā. Diemžēl tikai 25% iedzīvotāju dāvanu iesaiņojumus pirms izmešanas sašķiro pēc iepakojuma veida un izmet konkrētajam materiālam paredzētajā šķiroto atkritumu konteinerā. Viskūtrākie dāvanu iesaiņojuma šķirotāji ir jaunieši vecumā no 18 līdz 24 gadiem, kuri arī salīdzinoši retāk pēc dāvanu atvēršanas iesaiņojumu glabā un izmanto atkārtoti, bet ievērojami biežāk nekā citas sabiedrības grupas izmet to sadzīves atkritumos (53%).

“Kuram gan nepatīk saņemt dāvanas! Tikpat svarīgs ir arī dāvināšanas prieks, redzot, ka izdevies “trāpīt desmitniekā” un pasniegt otram kaut ko ļoti kārotu un skaistu. Taču tajā brīdī, kad dāvana izsaiņota, ietinamais materiāls visbiežāk kļūst par atkritumiem. Apkārtējā vide gan nav pārāk priecīga, ja to “apdāvinām”, izmetot šos atkritumus, kur pagadās – sevišķi, ja dāvanu iesaiņojums ir neorganisks, piemēram, plastikāta iesaiņojuma materiāli. Tādēļ svētku laikā aicinām divreiz padomāt, vai dāvana tās saņēmējam sagādās lielāku prieku, ja būs ietīta košā plastikāta plēvē? Vai varbūt bez šāda iesaiņojuma var iztikt un dāvanu noformēt, izmantojot radošākus paņēmienus un dabai draudzīgus materiālus, tādus kā papīrs, kartons un dažādi dabas materiāli? Mēs iesakām parūpēties par dāvanu iesaiņojuma otro dzīvi, atrodot tam atkārtotu pielietojumu vai vismaz izmetot to tam paredzētajā vietā,” norāda Latvijas Zaļā Punkta direktors Kaspars Zakulis.

Tiesa, aptauja uzrāda arī kādu pozitīvu tendenci, proti, kopumā vairāk nekā puse Latvijas iedzīvotāju pēc dāvanu atvēršanas tās iesaiņojumu izmanto atkārtoti. Kā skaidro Latvijas Zaļā Punkta direktors, tas ir saprātīgs risinājums ne tikai no vides aizsardzības, bet arī finansiālā aspekta. Jo, lai gan vairāk nekā ceturtdaļa jeb 28% Latvijas iedzīvotāju uzskata tēriņus Ziemassvētku vai Jaungada dāvanu saiņošanai par lieku naudas izšķērdēšanu, vairumam tomēr ir svarīgi parūpēties par skaistu iesaiņojumu. Dāvanu noformējumam ik gadu tiek atvēlēta naudas summa, kas svārstās no dažiem desmitiem centu līdz vairāk nekā 20 eiro. Tikai aptuveni trešā daļa jeb 33% aptaujāto atzīst, ka dāvanu saiņošanai tērē līdz 5 eiro, 18,9% – tam atvēl 5-10 eiro, 6,8% – 10-20 eiro, bet 7,3% dāvanu saiņošanai tērē vairāk nekā 20 eiro.

Latvijas Zaļais Punkts iedzīvotāju aptauju veica sadarbībā ar tirgus un sabiedriskās domas pētījumu centru SKDS 2018. gada novembrī, internetā aptaujājot 1005 Latvijas iedzīvotājus vecumā no 18 līdz 75 gadiem.

Autors: Latvijas Zaļais punkts

 

 

Padomi gudrai dāvanu iegādei

Ziemassvētki, Jaunais gads, un vēl kāda jubileja pa vidu – šis laiks ir izaicinājums pat tiem, kas dāvanu sagādāšanu neatliek uz pēdējo brīdi. Taču kā izvēlēties dāvanu, kas ne vien ir stilīga, bet arī lietderīga? Turklāt ne vienmēr zināms, kas patīk dāvanas saņēmējam. Kādas dāvanas ir aktuālas vienmēr, stāsta Izpārdošanas kluba “Membershop.lv” pārstāve Ugne Radikiene (Ugnė Radikienė).

“Meklējot dāvanu, labāk nepakļauties īslaicīgiem modes untumiem, bet domāt ilgtermiņā,” padomu sniedz U. Radikiene. Tāpat dāvanu iegādi nevajadzētu atlikt uz pēdējo brīdi, bet to darīt vismaz divas nedēļas pirms svētkiem, kamēr preču sortiments vēl ir plašs. Bet, pats svarīgākais, iekams iegādāties kādam dāvanu, pajautāt sev, vai pats būtu priecīgs to saņemt.

Ilgtspējīgi apģērbi un aksesuāri

Dāvinot modes preces, vērts izvēlēties tādus apģērbus vai aksesuārus, kas veidoti no kvalitatīviem materiāliem un kalpos vairākas sezonas. Droša investīcija ir dažādi ādas izstrādājumi – rokassoma, naudas maks, cimdi. Turpat, pie materiāliem, kas stāv pāri mainīgām modes tendencēm, ir arī kašmirs. Šalles un džemperi, kas darināti no kašmira ir ne vien silti, bet arī sader ar visdažādākā stila apģērbiem.

Nebaidies dāvināt kosmētiku

Pastāv uzskats, ka skaistumkopšanas preces var dāvināt vien tiem, kuru gaumi labi pazīstam. Taču kvalitatīva kosmētikas zīmola komplekti ir universāla dāvana, kas piemērota ikvienam. U. Radikiene piebilst, ka arī neitrālu toņu acu ēnas un vaigu sārtums ir produkti, ko novērtēs katra dāma. Savukārt tie, kas smaržas maina teju tikpat bieži kā zeķes, noteikti priecāsies par vēl vienu aromātu savā kolekcijā.

Slepena ieskatīšanās drauga, otrās pusītes vai radinieka kosmētikas somiņā sniegtu priekšstatu par tās īpašnieka iecienītākajiem toņiem un kosmētikas zīmoliem. “Piemēram, ja draudzenei patīk austrumnieciski aromāti, skaidrs, ka parfimērija ar saldu augļu notīm nebūs īstā. Taču pavisam droša izvēle būs flakoniņš ar personas iecienītāko aromātu,” skaidro U. Radikiene.

Mājas preces skaistākai ikdienai

Nereti greznas preces mājoklim var šķist lieki tēriņi, taču svētki ir lieliska iespēja sagādāt praktisku un skaistu mājlietu kā cita, tā arī savam interjeram. Kvalitatīva gultas veļa, aromātiskas sveces vai vīraki, eleganti smaržu difūzeri – tās ir lietas, kas padarīs ikdienu patīkamāku. Pat ja aromātiskas sveces netiek izmantotas, nereti to dizains kalpo kā mājīgs dekors. Eksperte ievērojusi, ka latvieši arvien vairāk sāk aizstāt minimālismu ar bagātīgāku interjeru, piepildot plauktus ar praktiskiem un skaistiem sīkumiem.

Autors: Membershop

Iemesli, kādēļ tu esi pelnījusi tikt mīlēta

Diemžēl, daudziem cilvēkiem pasaule ir vientuļa vieta, jo īpaši tiem, kuri daudz tikuši sāpināti. Par spīti salauztajai sirdij, tev ir jāmeklē cilvēks, kas būs tev piemērots. Mēs bieži ciešam dēļ mīlestības, taču tā ir daļa no sāpēm un daļa brīnišķīgām sajūtam vienā laikā. Dažreiz ir nepieciešams cīnīties savas mīlestības un laimes dēļ. Tāpēc nevajag izmist, ja kaut kas nenotiek  attiecībās kā gribētos. Tev jāsaprot, ka tu šajā dzīvē esi brīnišķīgs un unikāls. Vienkārši nenorobežojies un ļauj sev justies laimīgam un mīlētam. 

1. Tu esi īpaša un unikāla

Tev vienmēr vajadzētu atcerēties, ka tu esi īpaša un unikāla. Katrs cilvēks ir talantīgs un spēj sasniegt nospraustos mērķus. Es ticu, ka tu vari sevī ieraudzīt savu patieso unikalitāti un skaistumu. Tev var nepatikt kādas savas īpašības vai rakstura iezīmes, bet kāds cits par to var būt sajūsmā un to novērtēt.

2. Pasaule ir pilna ir brīnišķīgiem cilvēkiem

Uz planētas ir vairāk nekā miljards cilvēku, un es domāju, ka tev ir tiesības izvēlēties, un ja viens vīrietis tevi nepiesaista, ir miljoniem citu, kas var dot tev laimi. Ir patīkami apzināties, ka ir cilvēki, kas meklē tieši tevi. Tu lidosi kā spārnos, kad beidzot satiksi savu izredzēto.

3. Mīlestība ir bezmaksas sajūta

Pasaule ir vieta, kas nepārtraukti mainās, bet mīlestība ir nemainīga sajūta, ko var saņemt un sniegt ikvienam. Tev nav jābūt priviliģētam, lai izjustu šo sajūtu. Gan bagātie, gan nabadzīgie cilvēki var mīlēt viens otru, īstai mīlestībai nav šķēršļu. Mīlestība ir skaistākā sajūta, kas cilvēkam liek atdot visu, neprasot neko pretī. Atver savu sirdi patiesai mīlestībai, jo tu esi to pelnījis!

4. Dod mīlestībai iespēju.

Šajā dzīvē ir daudz brīnišķīgas lietas, jūtas un emocijas. Centies izjust tik daudz pozitīvā un patīkamā, cik vien iespējams. Ja tu katru dienu neatlaidīgi mēģināsi atrast romantiku, tu noteikti tiksi par to atalgota. Nekad neļauj sev noticēt, ka tev nebūs citas iespējas iemīlēties. Tu esi pārāk jauna, lai būtu nomākta un izmisusi.

5. Mīli sevi.

Ja tu gribi, lai citi tevi mīl, tev vispirms jāiemācās cienīt un mīlēt pašai sevi. Ieskaties spogulī un saproti cik skaista un vienreizēja tu esi. Aizmirsti par problēmām, pienākumiem, neveiksmēm un izbaudi mirkli. Sevis mīlēšana ir galvenais nosacījums uz laimi, labsajūtu un pacilātu garastāvokli. Atceries labās un pozitīvās lietas, kas ar tevi šajā dzīvē ir noticis.

Autors: Dieviete.lv

Bankas 1.sērija “Skaidru naudu nepieņem” (+VIDEO)

Bezskaidras naudas darījumi ir kļuvuši par ierastu praksi. Vai tas nozīmē skaidras naudas ēras beigas?

Autors: Dieviete.lv

Breds Pits un Andželīna Džolija beidzot ir vienojušies par bērnu aizbildniecību (+VIDEO)

2 gadus pēc Breda Pita un Andželinas Džoulijas šķiršanās abi beidzot ir vienojušies par bērnu aizbildniecības noteikumiem. Zināms, ka Andželina ieguvusi lielāko aizbildniecības daļu, kamēr Breds varēs pavadīt ar bērniem vairāk laika, nekā Andželina sākotnēji vēlējusies. Taču, kā izsakās pati aktrise, viņa nav vēlējusies tālāk iesaistīt bērnus, lai tos netraumētu, tāpēc strīdiem pagaidām tika pielikts punkts un tapa pagaidu vienošanās. Tiek lēsts, ka galīgā vienošanās varētu aizņemt vēl 2 gadus.

Autors: Dieviete.lv

Latvijas iedzīvotāji Ziemassvētku svinēšanai gatavi tērēt vairāk nekā igauņi un bagātie skandināvi

Latvijas iedzīvotāji svētku svinēšanai plāno tērēt vidēji 200 eiro, kas ir 17% no mājsaimniecības ikmēneša ienākumiem. Tas ir par 30 eiro vairāk nekā pērn. Mūsu valstī dzīvojošie joprojām ir gatavi atvēlēt svētku tēriņiem lielāku daļu no saviem ikmēneša ienākumiem nekā kaimiņvalstī Igaunijā, teju visās Ziemeļvalstīs, Nīderlandē un Vācijā aptaujātie cilvēki, liecina šī gada FerratumZiemassvētku barometra rezultāti.

Starptautiskā Ferratumsvētku aptauja arī rāda, ka 21% respondentu palielinās savus tēriņus, bet gandrīz 43% mājsaimniecību dāvanai un svinēšanai tērēs tikpat daudz, cik pagājušajos Ziemassvētkos. Lielākie tērētāji šogad būs Meksikā, kuras iedzīvotāji šim mērķim ir gatavi atvēlēt 48% no saviem ikmēneša ienākumiem jeb 418 eiro. Nedaudz mazāk jeb 38%, kas ir 341 eiro, šim mērķim plāno tērēt Brazīlijā aptaujātie. Savukārt otrā skalas galā ir Dānijā (13%), Somijā (11%), Vācijā (10%) un Nīderlandē (10%) dzīvojošie, kuri ir mazākie tērētāji Ziemassvētku periodā.

“Vērtējot 19 dažādu pasaules valstu iedzīvotāju plānoto Ziemassvētku dāvanu tēriņu apjomu, varam secināt, ka Latvija, salīdzinot ar citām Eiropas valstīm, tajā skaitā mūsu kaimiņvalsti Igauniju, svētku dāvanām atvēlēs vairāk līdzekļu. Taču, neskatoties uz diezgan lielajiem plānotajiem tēriņiem, mums ir prieks redzēt, ka par vissvarīgāko Ziemassvētku laikā aptaujas dalībnieki uzskata pavadīto laiku kopā ar ģimeni (69%),” komentē Ferratum Bankkoordinators Latvijā Artis Bērziņš.

Aptauja arī atklāj, ka Latvijas iedzīvotāji zem eglītes vislabāk liktu un atrastu saldumus un delikateses, ko izvēlējušies 13% respondentu. Iedzīvotāji vēlas dāvināt un saņemt arī spēles un rotaļlietas (10%), dāvanu kartes (10%), kā arī apģērbus (8%). Interesanti, ka gada laikā populārāko dāvanu tops ir strauji mainījies. Pērn nedaudz mazāk nekā ceturtdaļa jeb 18,2% Latvijas iedzīvotāju zem eglītes gribēja likt un atrast kosmētiku.

Savukārt pasaulē kā populārākā lieta, ko cilvēki gribētu dāvināt un saņemt, tika minēti apģērbi. To saraksta priekšgalā ievietoja 16% aptaujas dalībnieku. Populāras bija arī citas lietas, piemēram, Spānijā (23%), Austrālijā (21%), Bulgārijā (20%), Horvātijā (18%), Somijā (18%), Igaunijā (16%) un Norvēģijā (16%) mītošie lielu daļa Ziemassvētku budžeta tērēs ģimenes sporta aktivitātēm.

Ar FerrarumZiemassvētku barometra 2018 rezultātiem ir iespējams iepazīties šeit: http://www.ferratumbarometer.com/lv/

Par Ferratum Ziemassvētku barometru

Ferratum Ziemassvētku barometrā piedalījās vairāk nekā 23 000 mājsaimniecību. Respondenti bija vecumā no 18 līdz 61+ gadiem, un 57% dalībnieku bija sievietes. Vidējie pieejamie neto ienākumi mājsaimniecībām, kas piedalījās, bija no EUR 866 līdz EUR 3861 . Vidējais mājsaimniecības lielums bija 2,9 cilvēki.

Papildus demogrāfiskajiem faktoriem respondentiem tika uzdoti jautājumi par viņu rīcībā esošajiem ikmēneša neto ienākumiem, par to, cik daudz viņi tērē Ziemassvētkiem, par to, kādām aktivitātēm viņi tērēs savu naudu, un par to, vai viņi gatavojas izmantot Airbnbvai viesnīcu, ceļojot Ziemassvētku laikā. Aptaujā tika izmantota katras valsts atbilstošā valūta. Atbildes tika izlīdzinātas, lai atspoguļotu katras valsts attiecīgo pirktspēju. Visi aptaujas respondenti bija anonīmi.

 

Autors: Ferratum

 

 

Noslēdzoties fonda “Viegli” ziemas koncertsērijai, ceļu pie lasītājiem uzsākušas divas jaunas grāmatas

Imanta Ziedoņa fonds “Viegli” savu izdoto grāmatu sarakstu aizvadītajās brīvdienās papildinājis ar vēl divām grāmatām. Imanta Ziedoņa dzejas izlase “Tūkstošpirmā melnā, zilā nakts” un dzejnieka citātu krājums “Minimismi” pirmo parādīšanos sabiedrībā piedzīvojušas 7. decembra vakarā Fonda ikgadējo ziemas koncertu ietvaros, savukārt jau no pirmdienas, 10. decembra, abas grāmatas ikvienam I. Ziedoņa daiļrades cienītājam pieejamas Jāņa Rozes grāmatnīcās.

Tūkstošpirmā melnā, zilā nakts” ir šī gada sākumā izdotās grāmatas “The 1001st Blackish-Blue Night” tulkojums latviešu valodā. Īpašā izlasē iekļauta visos trīs fonda “Viegli” albumos izmantotā Imanta Ziedoņa dzeja, kas apkopota, saglabājot oriģinālos, dziesmām nepielāgotos dzejoļus un papildinot tos ar fonda “Viegli” mūziķu rakstītām esejām. Grāmatas oriģinālo dizainu un raksturīgās ilustrācijas veidojusi māksliniece Līga Kitchen. “Šī grāmata tika veidota kā Imanta Ziedoņa dzejas vizuāla, taustāma interpretācija, kurā ilustrāciju uzdevums bija vizuāli turpināt Ziedoņa dzeju, spēlējoties ar tās radītajām sajūtām, un tajā izmantotajiem elementiem,” par grāmatas vizuālās identitātes tapšanu stāsta māksliniece.

Savukārt “Minimismi” ir izdevums, kurā apkopoti Imanta Ziedoņa daiļrades nozīmīgi un spilgti citāti, kurus fonds “Viegli” sadarbībā ar Imanta Ziedoņa muzeju un projekta “Leišmalīte” ceļa gājējiem ir atlasījuši, pētot Imanta Ziedoņa darbus. Turpinot dzejniekam tik tuvo ceļa motīvu, grāmata veidota kabatas izmēra formātā, lai vienmēr būtu līdzi un klātesoša, un to papildina noskaņas pilnas mākslinieces Ievas Krūmiņas ilustrācijas.

Dzejniece un rakstniece Lija Brīdaka par jaunizdoto grāmatu stāsta: “No Imanta Ziedoņa grāmatām mūs uzrunā domas, arī atsevišķi teikumi un rindkopas, pie kurām gribas atgriezties vēl un vēl, aiznest sev dzīvē līdzi kā mācību, ceļa vārdus vai rīcības moto. Tagad vienkopus iespējams to pasmelties grāmatā “Minimismi”. Arī ūdens lāsēs var atspoguļoties lielā saule, un dzejniekam mūžam svarīgi bijuši nozīmīgie sīkumi. Kas tad vēl ir Minimismi? Mazi krāsainraibi akmentiņi jūras krastmalā, kuriem katram savs veids un svars? Varbūt, bet pēc nozīmības tie gan ir vairāk — pati dziļā jūra, noskaņās un mainībā zaigojoša.”

7 – 9. decembrī Rīgas Dzelzceļa muzeju jau astoto gadu pieskandināja Imanta Ziedoņa fonda “Viegli” ziemas koncerti. Šoreiz koncerti aizvadīti nosaukuma “Viss skaidri redzams” zīmē, un tajos uzstājās mūziķi, kuri piedalījušies visu trīs albumu ierakstā – Renārs Kaupers, Jānis Holšteins-Upmanis (Goran Gora), Māra Upmane-Holšteine, Raimonds Gusarevs (El Mars) kopā ar Vidzemes kamerorķestri, kā arī fonda “Viegli” draugi un atbalstītāji. Nemainīgi sirsnīgā noskaņā un ģimeniskā gaisotnē mūziķi izpildīja jau zināmas un klausītāju iemīļotas dziesmas, kas ar orķestra dalību ieguvušas jaunas skaņas, radot atkalsatikšanās prieku gan pašu mūziķu starpā, gan starp tiem, kam koncertu apmeklējums jau kļuvis par decembra tradīciju.

Autors: Imanta Ziedoņa fonds “Viegli”

11.12.2018.

 

Natālija Tumševica – Ērgle aicina uz Ziemassvētku labdarības vakaru (+FOTO)

Astoto gadu pēc kārtas Latvijas dziedātāja un Rīgas balles patronese Natālija Tumševica –Ērgle rīko Ziemassvētku labdarības vakarus, lai palīdzētu trūkumā esošiem bērniem. Šogaddziedātāja atkal aicina visus, kam nav vienalga, piedalīties pasākumā un apmeklēt viņas koncertu. Pasākums notiks 13.decembrī plkst. 19.00 klubā Studio 69.

Vakara viesus gaida piesātināta izklaides programma, kuru ar svētku koncertu atklās pati Natālija Tumševica – Ērgle Mirage Jazz Orchestra pavadībā. Dziedātāja izpildīs pasaules hitu kaverversijas un pašas sacerētas dziesmas, kā arī priecēs viesus ar vairākām muzikālām pirmizrādēm. Pasākumā ar dejām un muzikāliem priekšnesumiem uzstāsies jaunie talanti no Exupery International School un akadēmijas ART MIX STUDIO.

Galerija

Pēc izsmalcinātām Ziemassvētku vakariņām pasākuma viesi varēs papildināt savu deju soļu arsenālu. Viņiem palīdzēs profesionāli pasniedzēji no skolas Studio Dance Magic, kuri katru gadu gatavo debitantus Rīgas ballei.

Visus apmeklētājus gaida Welcome drink un kafijas stūrītis ar profesionālu baristu no vakara partneriem– kompānijas Pellini.

“Katru gadu pirms gadu mijas svētkiem es ar satraukumu gaidu mūsu Ziemassvētku labdarības pasākumu. Esmu ļoti pateicīga mūsu viesiem un partneriem par vēlmi palīdzēt bērniem, pateicoties viņu atbalstam, mēs jau astoņus gadus rīkojam jaungada pasākumus mazajiem, iekārtojam telpas un pērkam nepieciešamās mantas bērnu namu audzēkņiem, kā arī palīdzam vākt līdzekļus neveselu bērnu rehabilitācijai. Es aicinu rīdziniekus pievienoties mums, jo ticu, ka ikvienam cilvēkam dzīvē ir vērts darīt iespējami vairāk labu darbu. Tas sniedz neticamas sajūtas par piedalīšanos Ziemassvētku brīnuma tapšanā,” pastāstīja vakara organizatora Natālija Tumševica – Ērgle.

Līdzekļi, kas tiks savākti Ziemassvētku vakara labdarības izsolē, tiks novirzīti zīdaiņu nama Pļavnieki bērnu atbalstam, tajā dzīvo mazuļi līdz divu gadu vecumam un bērni līdz 18 gadu vecumam ar iedzimtām saslimšanām, kā arī labdarības programmas Palidzesim.lv mazajiem dalībniekiem. Uzdāvināsim viņiem Ziemassvētku pasaku!

Uzņēmumi, kas piedalās labdarības akcijā: Purified, Exupery International Scool, Porsche Centrs Rīga, Chopard, Noble Wine, Pellini, Baronessa, 6.septembris, Inbalans Comfort Zone, Ilze Preisa, Studio Dance Magic, žurnāls Ļubļu, Sami, B-Mind Solutions.

Autors: Royal Events

11.12.2018.

 

 

 

 

Horoskopa zīmju neuzticības iemesli

Auns – Šīs horoskopa zīmes partnerim jābūt mērķtiecīgam, ja partneris pārāk bieži čīkst, ļaujas depresīvām domām, trūkst enerģijas, tad attiecības ātri vien tiks pārtrauktas. Auna zīmē dzimušajiem nepieciešams mērķtiecīgs un motivējošs partneris.

Vērsis – Vērša zīmē dzimušajiem ļoti svarīga ir kaisle. Ja attiecībās ir ne tikai labs sekss, bet sieviete tiek apdāvināta ar kādām jaukām dāvaniņām, piemēram, kaklarotu, auskariem, tad attiecībās viss būs kārtībā, jo vēršu zīmē dzimušos īpaši atraisa un uzmundrina materiālā labuma gūšana.

Dvīņi – Dvīņi izšķiras, ja jūt, ka attiecības ir kļuvušas pasīvas un tajās nav nekā jauna. Arguments, lai izšķirtos var būt vienkārši – garlaicība.

Vēzis – Vēzim nav raksturīga krāpšana. Ja vēzis vēlas iesaistīties citās attiecībās, tad tas ir tikai tapēc, ka šajai horoskopa zīmei ārkārtīgi nepieciešama sapratne un iejūtība, ja tā netiek saņemta no esošā partnera, tad tā tiek atrasta kur citur.

Lauva –Lauvai ir ļoti svarīgi, ka partneris par viņu ir sajūsmā, ja šī apbrīna netiek saņemta no esošā partnera, tad nepaiet ilgs laiks un tā tiek meklēta citur.

Jaunava – Jaunavas krāpj relatīvi reti, tas notiek tad, ja ģimenē nav stabilitātes (sava māja, mašīna, sakārtotas finanses) jaunavas zīmē dzimušajiem svarīgi, lai apkārtējā vide būtu kārtībā. Ja ģimenē, kas būtiski trūkst, tad tas tiek meklēts kur citur.

Svari – Svari atradīs iemeslu, lai krāptu. Svara zīmē dzimušajiem patīk uzmanība, viegls flirts un arvien jaunas un jaunas attiecības, tas vienkārši ir svaru dabā, jo vienās attiecībās saņemt komplimentus un apbrīnu ilgtermiņā ir pārāk sarežģīti.

Skorpions – Skorpioniem svarīga ir kaisle, tādēļ var gadīties, ka šajā zīmē dzimušajiem ir vairākas attiecības vienlaikus.

Strēlnieks – Strēlnieka zīmē dzimušie meklē savu ideālo partneri, kādu kurš iedvesmo, ja partneris neatbilst visiem kritērijiem, tad ar laiku, tas arī būs galvenais iemesls attiecību izbeigšanai.

Mežāzis – Šajā dzīvē dzimušie saplāno savu dzīvi, rada ģimeni, bērnus un vēlāk, kad bērni jau ir izauguši, tad meklē ko citu. Jaunu dzīvi, jaunus izaicinājumus.

Ūdensvīrs – Dzīvo kā kaķis, kuraš staigās kur pašam tīk, ūdensvīri nevienam nepieder un nesola neko.

Zivs – Zivīm raksturīga ir neizlēmība, sākumā attiecības var šķist ideālas, bet tad tiek satikts cits cilvēks, kurš liekas vēl ideālāks attecībām, tieši tik vienkārši tas ir!

Autors: Dieviete.lv

Izmēģini šos ieteikumus savas dzīves uzlabošanai!

1.Mazāk guliet. Vairākumam cilvēku nepieciešamas ne vairāk kā 6 miega stundas, lai saglabātu lielisku veselību. Iedomājieties, ka jums mēnesī ir parādījušās 30 liekas stundas daudz svarīgākām darīšanām. Ko jūs spētu paveikt?

2.Neļaujiet tām lietām, kuras jums ir svarīgākas par visu, palikt to lietu ēnā, kuras jums nav tik svarīgas. Valdīšana pār laiku ir valdīšana pār dzīvi, tāpēc pārvaldiet savu laiku pēc iespējas labāk.

3.Uz telefona zvaniem vienmēr atbildiet ar entuziasmu un izrādiet savu cieņu zvanītājam. Labas manieres ir svarīgas.

4.Pa dienu jebkuram no mums var parādīties iedvesma un atnākt spīdošas idejas. Tāpēc vienmēr kaut kur tuvumā ir jābūt piezīmju blociņam un pildspalvai , lai uzreiz varat piefiksēt apskaidrības būtību. Olivers Vendells Holms saka: „Cilvēka smadzenes, kuras ir palielinājušās tāpēc, ka ir pārņemtas ar jaunu ideju, vairs nekad nesamazināsies līdz iepriekšējam izmēram.”

5.Katru svētdienas vakaru veltiet sev un pārvērtiet to par ieradumu. Rūpīgi plānojiet nākošo nedēļu, vizualizējiet visas tikšanās un to, ko vēlaties tajās sasniegt, lasiet iedvesmojošas grāmatas, klausieties nomierinošu mūziku un atslābinieties.

6.Svarīgi nav tikai tas, kā jūs komunicējat ar apkārtējiem cilvēkiem. Vēl svarīgāk ir tas, kā jūs komunicējat pats ar sevi. Uz ko esat koncentrējies, to arī saņemsiet. Ja meklējiet pozitīvu rezultātu, tāds tas arī būs.

7.Koncentrējaties uz mērķi nevis uz rezultātu. Citiem vārdiem sakot, dariet darbu tāpēc, ka tas jums patīk vai arī tāpēc, ka tas kādam palīdzēs vai sniegs noderīgu pieredzi. Neko nedariet tikai naudas vai atzinības dēļ. Tās atnāks pašas.

8.Katru rītu smejieties spoguļa priekšā 5 minūtes. Smiekli mūsu organismā iedarbina daudz noderīgu ķīmisku reakciju, kuras palīdz mums atrasties jaukā un priecīgā stāvoklī. Smiekli palīdz ķermenim saglabāt līdzsvaru.

 

Autors: Dieviete.lv

Uzzini, kādi ikdienišķi paradumi var negatīvi ietekmēt tavu veselības stāvokli un pašsajūtu

Izrādās, ka cilvēka veselību un pašsajūtu ietekmē ne vien tas, ko viņš ēd, bet arī tas, ko viņš dara pēc ēšanas. Mūsu gremošanas sistēma ir ļoti jūtīga, tādēļ pret to jāattiecas nopietni.

 

Ko nevajadzētu darīt pēc ēdienreizes:

1.Pastaigas
Šķiet daudzi uzskata, ka pēc kārtīgas maltītes ir labi doties pastaigā, tomēr šāds pieņēmums ir kļūdains. Pastaiga pēc ēdienreizes var izraisīt pastiprinātu skābes izdalīšanos kuņģī un nepatīkamus gremošanas traucējumus.

Pastaiga ar kājām ir lielisks veids, kā zaudēt pāris liekās kalorijas, tomēr ārsti iesaka doties pastaigā ne ātrāk kā 15-20 minūtes pēc maltītes.

2.Augļu ēšana
Ir dzirdēts apgalvojums, ka augļus ieteicams ēst kā desertu uzreiz pēc pamata maltītes.
Ja augļi tiek lietoti uzturā uzreiz pēc pamata ēdienreizes, tie nonāk kuņģī, sastopas ar tajā jau esošo saturu, sāk rūgt un skābt. Tas izjauc normālos gremošanas procesus. Vislabāk ēst augļus stundu pirms maltītes vai ne ātrāk kā divas stundas pēc tās.

3.Tēja

Tēja pēc ēdienreizes nav tā labākā izvēle. Tēja satur skābes, kuras sasaistās ar dzelzi, neļaujot tam absorbēties. Kad mēs savu ēdienu aizdzeram ar tēju, tā neļauj visam ēdienā esošajam dzelzim pienācīgi uzsūkties organismā, tādējādi mēs nesaņemam visu vitamīnu porciju, kuru būtu varējuši iegūt no savas maltītes. Tādēļ tēju, tāpat kā augļus, ieteicams lietot aptuveni stundu pēc maltītes.

4.Miegs

Pēc garšīgām pusdienām ir tik labi atlaisties diendusā, vai ne? Tomēr šis paradums var būt kaitīgs Jūsu veselībai. Guļošā pozā neliels daudzums gremošanas sulas no kuņģa ieplūst atpakaļ barības vadā.
Lūk kādēļ citiem cilvēkiem, ja viņi dodas atgulties pēc ēšanas, parādās grēmas. Lai izvairītos no šīs problēmas ieteicams doties gulēt ne ātrāk kā divas stundas pēc ēšanas.

5.Vanna

Siltais ūdens pastiprina asins plūsmu uz ekstremitātēm un ķermeņa virsmu kopumā. Līdz ar to asins plūsma kuņģa reģionā samazinās. Šādas ūdens procedūras ieteicams veikt pēc pusstundas – stundas pēc ēdienreizes.

6.Smēķēšana
Smēķēšana pēc ēdiena sakairina vidi iekš zarnām. Tāpat tiek negatīvi ietekmēti resnās zarnas muskuļi, kuri ir atbildīgi par gremošanas procesa noslēgumu.

 

Ko drīkst darīt pēc ēdienreizes

1.Silts ūdens
Lai gremošanas process noritētu raiti un pareizi, pirmajā stundā pēc ēšanas organismam vajadzīga enerģija un siltums. Tādēļ, uzreiz pēc pamatēdiena nav vēlams ēst aukstus ēdienus, piemēram, saldējumu. Vislabāk ir izdzert pāris malkus silta ūdens.

2.Saruna ar tuviniekiem
Lai nodrošinātu pareizu asins plūsmu, ir jāizvairās no fiziski un psihiski smagām aktivitātēm. Vislabākais variants ir ļauties sarunām ar sev tuviem cilvēkiem.

3.Brīvs apģērbs un josta
Protams, lai justos ērti un nekaitētu veiksmīgai ēdiena pārstrādei, valkā brīvu, ērtu apģērbu un jostu, kura pārāk nenospiež vēderu.

 

Autors: Dieviete.lv

Katrs desmitais Latvijas iedzīvotājs vannojas kopā ar mīļoto

Karsta vai remdena, aša vai nesteidzīga, sveču gaismā, ar labu grāmatu, mūzikas pavadījumā vai dziedējošā klusumā – cik cilvēku, tik dažādu viedokļu, kādai jābūt nevainojamai vannai. Vannai ikdienā priekšroku dod 64% Latvijas iedzīvotāju, gandrīz divreiz pārsniedzot dušas mīļotāju skaitu. Iespējams, vannas popularitāte skaidrojama ar iespēju apvienot mazgāšanos ar citām svarīgām nodarbēm, no kurām visizplatītākā ir mūzikas klausīšanās, noskaidrots kosmētikas ražotāja STENDERS veiktajā aptaujā.

Aptaujas rezultāti liecina, ka čaklākie vannas baudītāji Latvijā ir jaunieši vecumā līdz 30 gadiem un cilvēki ar vidēji augstiem (700–900 eiro) ienākumiem, savukārt viskūtrākie – seniori pēc 60 gadu vecuma: vien nedaudz vairāk par pusi jeb 51% respondentu šajā vecuma grupā atzīst vannas priekus par savu paradumu. Ilgstošu peldi biežāk izvēlas sievietes, bet vannas primāro funkciju – iespēju nomazgāties – mērķtiecīgāk izmanto vīrieši un lauku iedzīvotāji. Un, jo garāks vannošanās procesam atvēlētais laiks, jo mazāk iedzīvotāju vannā tikai mazgājas, toties plašāks kļūst izmantoto vannas kosmētikas līdzekļu klāsts un svarīgāks – vannasistabas estētiskais noformējums.

Vannā lasa, sērfo sociālajos tīklos un pat bauda romantiskus randiņus

Kamēr 48% iedzīvotāju vannas rituālā saskata tikai vienu funkciju – iespēju tikt pie tīras ādas, pārējie laiku izmanto lietderīgi un apvieno vairākas patīkamas nodarbes. Ar pārliecinošu pārsvaru visbiežāk piekoptā izklaide vannā ir mūzikas klausīšanās (31%), un tas nav pārsteigums, jo mūzika ir nozīmīgs faktors, kas spēj radīt relaksējošu gaisotni. Retāk, laiskojoties vannā, notiek sērfošana sociālajos tīklos (14%), grāmatu vai žurnālu lasīšana (13%), sazvanīšanās ar draugiem un tuviniekiem (4%). Bet 10% vannā gājēju izmanto vannošanās procesu nelielam randiņam ar mīļoto cilvēku, un šādu iespēju visbiežāk izmanto 40–49 gadus veci vannas cienītāji.

Šīs izklaides lielā mērā atkarīgas no ierastā vannošanās ilguma. Principu “ne par īsu, ne par garu” jeb zelta vidusceļu izvēlas absolūti lielākā daļa iedzīvotāju: lai paspētu izbaudīt karstā ūdens priekus, bet neiedzīvotos sakrokotā pirkstu ādā, lielākajai daļai – 71% – pietiek ar mērenu vannošanās ilgumu jeb 20–30 minūtēm.

“Optimāls vannošanās ilgums ir apmēram 20 minūtes: pārāk vēsa vanna būs nemīlīga un saīsinās vannošanās priekus, pārāk karsta – sagādās nepatīkamas izjūtas. Tikai 7% iedzīvotāju vannas rituāliem atvēl stundu vai vairāk, bet 6% pietiek vien ar 10 minūtēm. Šāda “ātrā vannošanās” visvairāk raksturīga vīriešiem vecumā no 40 līdz 49 gadiem. Savukārt 40 un vairāk minūtes vannā mīl pavadīt galvenokārt sievietes vecumā līdz 30 gadiem,” stāsta STENDERS attīstības ķīmiķe Jūlija Kuzņecova.

 

Sveču gaismā vannojas galvenokārt sievietes

Likumsakarīgi tie, kuri vannā pavada vismaz stundu vai vairāk, izrādās arī vislielākie estēti, kam daudz biežāk nekā pārējai sabiedrībai raksturīga vēlme radīt patīkamu noskaņu sev apkārt, klausoties mūziku (50%) vai aizdedzot sveces (25%). Tiesa, maigā sveču gaismā vannojas galvenokārt sievietes, vīrieši – vien 6% gadījumu.

Lai gan trešā daļa jeb 35% respondentu mazgājas tikai siltā ūdenī, pārējiem ir svarīgs arī vannas aromāts un peldes kopjošās īpašības. Iecienītākie vannas līdzekļi ir vannas putas, vannas sāls un vannas bumbas, taču te vērojama interesanta tendence – jo garākus rituālus cilvēks iecienījis, jo biežāk vannas putu vai sāls vietā izvēlas ādu kopjošus līdzekļus. Tie, kuri vannā pavada stundu un vairāk, 44% gadījumu bagātina ūdeni ar dažāda veida smaržvielu un ādas kopšanas kosmētikas kombināciju. Toties vannas bumbas, putas un sāls ir rekordistes starp iedzīvotājiem, kuri vannojas 20–50 minūtes: kādu no šiem līdzekļiem ūdenim pievieno pat 56% iedzīvotāju.

Vannošanās ir intīma procedūra. Varbūt tāpēc, bet varbūt introvertās dabas dēļ latvieši vannā bauda mirkli savā nodabā un tikai 1% gadījumu izmanto šo laiku, lai sazvanītos ar ģimeni vai draugiem pretstatā 7% cittautiešu.

Autors: Stenders

Nosaukti “Latvijas Gada auto 2019” titulu ieguvēji (+FOTO)

Konkursa “Latvijas Gada auto 2019” galveno titulu ieguvis “KIA Ceed” (ieguva 120 balles), bet otrajā un trešajā vietā ierindoti attiecīgi “Hyundai Kona” (105) un “Volkswagen T-Roc” (96) spēkrati, paziņots piektdienas vakarā, 7. decembrī, notikušajā konkursa svinīgajā noslēguma ceremonijā Vecrīgas viesnīcā “Avalon Hotel & Conferences”.

Uzvarētājs tika noskaidrots, žūrijai balsojot par septiņiem finālistiem. Kopumā konkursam bija pieteikti 29 jaunākie auto modeļi, kas pretendēja arī uz tituliem konkursa atsevišķajās nominācijās.

Galerija

Pēc pirmā trijnieka finālisti sarindojās šādā secībā – ceturto vietu ieguva “Mercedes-Benz” A-klase (87 balles), piekto “Ford Focus” (81), sesto “Suzuki Swift” (73) un septīto “SEAT Arona” (63).

Laureāti “Latvijas Gada auto 2019” papildu nominācijās:

  • Latvijas Gada auto 2019 Modernizācija” – “Škoda Fabia”;
  • Latvijas Gada auto 2019 Inovācijas balva” – “Hyundai Kona Electric” par īpaši ietilpīgo (64 kWh) akumulatora bateriju;
  • Latvijas Sportiskākais auto 2019” – “Lamborghini Urus”;
  • Latvijas Gada auto 2019 Dizaina balva” – “Peugeot 508”;
  • Latvijas Eko auto 2019” – “Hyundai Kona Electric”;
  • Latvijas Ģimenes auto 2019” – “Citroën Berlingo” / “Peugeot Rifter”;
  • Latvijas Premium auto 2019” – “Audi Q8”;
  • 4×4 Apvidus auto 2019” – “Dacia Duster”;
  • Pilsētas Apvidus auto 2019” – “Volkswagen T-Roc”;
  • Latvijas Gada auto 2019 Tautas simpātija” – “Lamborghini Urus”.

Kopumā konkursā bija pieteikti 29 jaunākie auto modeļi, kas Latvijas tirgū nonākuši pēc 2017. gada 1. novembra. Finālā iekļuva septiņi pretendenti, kuri saņēma vislielāko žūrijas balsu skaitu pēc “Lielā testa brauciena”, kas norisinājās novembrī. Finālā cīņai par galveno titulu iekļuva (alfabētiskā secībā) “Ford Focus”, “Hyundai Kona”, “KIA Ceed”, “Mercedes-Benz” A-klase, “SEAT Arona”, “Suzuki Swift” un “Volkswagen T-Roc”.

Konkursā “Latvijas Gada auto 2019” piedalījās 29 jaunākie automobiļi Latvijā (pieteikšanās kārtībā, neskaitot jau minētos finālistus): “BMW X3”, “Škoda Fabia”, “Hyundai Kona Electric”, “SsangYong Rexton”, “Mitsubishi Eclipse Cross”, “Nissan Leaf”, “Mercedes-Benz CLS”, “Citroën C3 Aircross”, “Citroën C4 Cactus”, “Citroën Berlingo”, “Jaguar E-Pace”, “Volkswagen Touareg”, “Dacia Duster”, “Peugeot 508”, “Peugeot Rifter”, “Subaru XV”, “KIA Sportage”, “Lamborghini Urus”, “Honda CR-V”, “Audi A6”, “Audi A7 Sportback” un “Audi Q8”.

Pērn par “Latvijas Gada auto 2018” tika atzīts “Hyundai i30”.

Konkurss “Latvijas Gada auto” norisinās jau 20. gadu.

Informatīvi atbalsta: Delfi, iAuto.lv, Latvijas Avīze, jauniauto.lv, Auto ziņas, garaza.lv, Dieviete.lv, dzivoklis.lv. Atbalsta: t/c Mols, viesnīca “AvalonHotel& Conferences”, LAMB, V4 motors.

Autors: Latvijas Gada auto

Labas veselības 10 stūrakmeņi

 

  1. Pirmais, kas jums ir jāsaprot ir tas ko jūs īsti gribat no dzīves.Skatieties nākotnē, kādu jūs sevi redzat trīsdesmit, četrdesmit, piecdesmit un vairāk gados. Saprotiet, vai tas ir tas ko jūs gribiet, vai jūs tomēr gribat justies un izskatīties daudz labāk.
  2. Izvairieties no stresiem.Nonākot nepatīkamā situācijā padomājiet cik tā problēma ir niecīga uz visas dzīves fona. Uztveriet problēmu filozofiski. Kā teica karalis Salamons: Viss pāriet un arī šis pāries”.
  3. Esiet labsirdīgi un iecietīgi pret cilvēkiem.Iemācieties piedot viņiem viņu kļūdas un jūs uzreiz pamanīsiet cik ļoti jums uzlabosies pašsajūta. Jo tad, kad jūsos mīt aizvainojumi jūs veidojiet saikni starp sevi un pāri darītāju, kas būtiski novājina jūsu morālo un fizisko organismu un ļaujiet slimībai sevi uzveikt.
  4. Centieties visu darīt mierīgi un pārliecināti.Ārsti steigu mēdz dēvēt par ”steidzīgo slepkavu”, jo steiga liek organismam izstrādāt adrenalīnu lielos daudzumos, kas nodzen sirdi, rada spriedzi un visbeidzot nopietni kaitē jūsu veselībai.
  5. Pacentieties gūt pēc iespējas vairāk pozitīvu emociju.Pozitīvas emocijas nostiprina imunitāti un bremzē novecošanās procesus.
  6. Pašas kaitīgākās sajūtas jūsu veselībai ir– ļaunums, vainas apziņa pret sevi un apkārtējiem. Atcerieties, ka veselība sākas no mīlestības pret sevi un apkārtējiem.
  7. Pēc iespējas vairāk un biežāk smejieties.Ir zinātniski pierādīts, ka smieklu laikā paātrinās asinsrite, kas ir lieliska profilakse sirds un asinsvadu saslimšanām. Negatīvās emocijas tikai iedarbina pašīznīcināšanās mehānismu.
  8. Iemācieties pilnībā atslābināties. Atrodiet laiku pārdomām. Veltat tam vismaz desmit minūtes dienā, vēlams pirms miega. Ieslēdz sev tīkamu mūziku, apsēdies pēc iespējas ērtāk. Izvēlieties kādu objektu, kas jūs nomierina, tā var būt uguns kamīnā, vai zivtiņas akvārijā, galvenai, lai šajā pārdomu brīdī jūs sajustu mieru un harmoniju. Pacentieties nedomāt par ikdienas rūpēm un raizēm, ja jums izdodas,tad nedomājiet neko. Speciālisti uzskata, ka šādi pavadītas minūtes spēj atbrīvot organismu no ikdienas stresa un saspringuma.

Autors: Dieviete.lv

Pirms eksāmena var nākties nakti negulēt. Kā vislabāk palikt nomodā?

Tuvojas eksāmenu laiks un lai gan pirms tiem ir ieteicams izgulēties, zināms, ka realitāte studentiem ir skarbāka – pirms eksāmena var nākties nakti negulēt. Kā vislabāk palikt nomodā? Lūk, 12 padomi!

1. Košļājamā gumija

Košļājiet gumiju ar mentolu. Galvenais tajā ir pat ne atsvaidzinošais mentols, bet gan košļāšanas kustības. Tā jūs apmāniet smadzenes, kas aktivizējas pieņemot, ka tūlīt vajadzēs apstrādāt barību. Tāpēc tiek izdalīts insulīns, kas arī veicina modrību.

2. Vēsums

Atveriet logus, ielaidiet svaigu gaisu, ieslēdziet kondicionieri vai ventilatoru. Siltas un smacīgas telpas veicina noguruma sajūtu. Aukstums veicina smadzeņu aktivizēšanos un liek organismam aktivizēties pastāvīgas temperatūras uzturēšanai, kas nepieciešama pareizai orgānu darbībai. Ekstremāli var izmēģināt ledu – maz kas uz pasaules tik ļoti uzmundrina.

3. Fizkultūra

Palēkājiet, uztaisiet pietupienus, veiciet pāris piepumpēšanās vingrojumus no grīdas. Jebkuras fiziskas darbības ar 20-30 minūšu intervālu palīdzēs izdzīt asinis un uzlabot skābekļa pieplūdi šūnām. Līdz ar to organismam piekļūs papildus enerģija. Vislabākais variants – īsa pastaiga. Pētījumi pierāda, ka 15 minūšu gājiens dod spēku strādāt uz 2 stundām.

4. Mazgāšanās

Aplejiet plaukstas locītavas ar aukstu ūdeni. Šis paņēmiens ļauj ātri atvēsināt organismu. Tas ir noderīgas arī vasarā, kad ir ļoti karsts, kā arī, kad vajag tikt galā ar galvassāpēm, ko izraisījusi augsta temperatūra.

5. Izsalkums

Izlaidiet ēdienreizi. Organisms barības apstrādei tērē ļoti daudz spēku, tāpēc pēc smagām pusdienām rodas saguruma un miegainības sajūta. Viegls izsalkums uzmundrina.

6. Mūzika

Klausieties ātru, kaitinošu mūziku. Mūzika veicina spēcīgu emocionālu atbildi, kas iedarbina daudzus smadzeņu rajonus. Ja iespējams, dziediet līdzi vai vismaz pagroziet galvu līdzi ritmā. Melodiska un zināma mūzika nederēs. Vajadzīgs kaut kas ritmisks, bet ausij netīkams – tas izraisa vairāk emociju. Skaņai jābūt tādai, lai būtu grūti saprast dziesmas vārdus. Tas liks smadzenēm strādāt, jo tā centīsies „ieklausīties“ un ieslēgs uzmanību.

7. Apgaismojums

Ieslēdziet spilgtu gaismu. Vislabākais, protams, ir iziet ārā, bet, ja saule jau ir norietējusi, tad iekšējo pulksteni var apmānīt, ieslēdzot mājās visas iespējamās lampas. Lieta tāda, ka organisma diennakts ritmi visupirms reaģē uz apgaismojumu: kad gaismas paliek mazāk, organismam liekas, ka laiks gulēt.

8. Masāža

Pamasējiet galvu, aizmugurējo kakla daļu, auss ļipiņas, punktu starp īkšķi un rādītājpirkstu un rajonu zem ceļiem. Šie punkti palīdz noņemt nogurumu un uzlabo asins cirkulāciju.

9. Joga

Pamēģiniet elpošanas vingrojumu no jogu prakses. To sauc par kapalabhati un to izpilda, veicot normālu ieelpu un asu, akcentētu izelpu. Šo atkārtojiet aptuveni 10 reizes. Šī tehnika sasilda, uzmundrina un iedarbojas uz čiekurveidīgo dziedzeri, kas iedarbojas uz tā saucamajiem diennakts ritmiem ( miegs – nomods).

10. Diskomforts

Sēdiet uz cieta krēsla. Jebkura viegla diskomforta sajūta ir labi, jo jūsu uzdevums ir neaizmigt. Ja jūs strādāsiet krēslā vai gultā, tad jums gribēsies gulēt, tāpēc, ka tajos ir ērti un omulīgi.

11. Kafija un miegs

Iedzeriet kafiju un paguliet 15 minūtes. Šīs ir divas iedarbīgas tehnikas, kas apvienotas vienā. Kofeīna iedarbība parasti sākas 20 minūtes pēc tam, kā esat izdzērusi kafiju, tēju, vai apēdusi šokolādi. Līdz tam laikam var paspēt uzkrāt spēkus miegā, pateicoties mikromiegam (to vēl dēvē par power nap). Galvenais ir uzlikt modinātāju un neaizmigt uz 30 minūtēm, jo pēc pusstundas jūs būsiet dziļā miega fāzē. Ja to pārrausiet, tad jutīsieties kā izsists no sliedēm.

12. Olbaltumvielu diēta

Ja tomēr ēst, tad proteīniem bagātu ēdienu (rieksti, olas), kā arī dārzeņus, augļus. Svarīgi ir ēst nelielas porcijas un ik pēc 2-3 stundām. Izvairieties no cukura, jo tas dod pretēju efektu, atņem spēkus. Dzeriet daudz ūdens. Kad organisms ir dehidratēts, cilvēks jūtas noguris un vājš.

Autors: Dieviete.lv

25 pazīmes, kas tevi padara vīrišķīgāku

  1. Pārlieku liela sociālā aktivitāte. Sieviete tā cenšas kompensēt mīlas neesamību, ka pārcenšas. 
  2. Rosība.Sieviete sakrauj sev tik daudz uzdevumus, ka nespēj to visu pavilkt. Bezjēdzīga rosība un gandarījums – divas nesavienojamas lietas.
  3. Pārāk daudz komunikācijas ar svešiem cilvēkiem.Sievietei jākomunicē lielākoties ar tiem kas viņu mīl – ģimeni un draugiem. Kļūda ir darīt to, kas viņai nepatīk.
  4. Darbs.Sieviete pārvarot grūtības darbā kļūst vīrišķīga. Pat sievišķīgs darbs, kurš aizņem visu viņas brīvo laiku, ir zīme, ka jākļūst par mājsaimnieci.
  5. Bikses.Tā ir vīriešu apģērbu daļa. Kā arī tas, ja sievietei ir ierobežots drēbju skaits un tās viņai ne visai patīk. Arī drēbju skapja neesamība – tas sievietēm ir vesela pasaule.
  6. Nesievišķīga frizūra.Te runa nav par tās garumu, bet to, ka tai jābūt kārtīgai un sakoptai. Īsi mati protams ir praktiskāk, tomēr praktiskums ir vīriešu termins.
  7. Rotaslietu neesamība.Nemācēšana izmantot aksesuārus. Bet vīriešu pienākums ir sievietēm tos dāvināt.
  8. Ķermeņa kopšanas neesamība. Kosmētisko procedūru un fizisko aktivitāšu neesamība arī nogalina sievišķību.
  9. Emocionālais aizcietējums.Sieviete aizliedz sev izrādīt emocijas. Viņai nepieciešams cilvēks ar kuru viņa var izrādīt visas savas emocijas – arī negatīvās.
  10. Hobiju neesamība.Tā ir nodarbe dvēselei, kura nenes peļņu, bet tikai morālo gandarījumu. Tāpat jāinformē vīrieti par tā esamību.
  11. Radošuma neesamība.Sieviete jādzīvo radoši un jāizliek savs radošums. Tā neizlikšana ir sava veida degradācija.
  12. Mēģinājumi vadīt. Sieviete var vadīt, bet tas ir pretdabiski. Sievietei ir jāiedvesmo.
  13. Sievišķīgās slodzes neesamība. Sieviete nevar būt arī tikai mājsaimniece. Viņām jābūt arī sievišķīgām slodzēm kā dejošana vai joga.
  14. Konflikti. Sievietei nav jākonfliktē un jākļūst rupjai – viņai no tiem jāizvairās.
  15. Vīriešu pienākumi. Tajos sievietei nav jāpiedalās.
  16. Konkurence. Sievišķība sabrūk konkurences apstākļos. Sievietei nebūtu jāpierāda, ka viņa ir labākā.
  17. Neatkarība. Patstāvība un mērķtiecība savu mērķu sasniegšanā.
  18. Lepnība.Tad kad sieviete uzskata, ka palīdzības lūgšana ir pazemojoša un labāk izvēlas visu darīt pati.
  19. Rezultātu sasniegšana.Saprātīga sieviete ir apmierināta ar to kas viņai ir nevis to, ko viņa vēlētos.
  20. Nepareizi izrādītas dusmas.Sievietes dusmas rodas tad, kad tās nobriest, bet to rezultātā nekas labs tāpat nenotiek.
  21. Mehāniska dzīve. Sievietei jāliek mīlestību visā ko tā dara.
  22. Sūdzēšanās.Sievietes nesūdzās, viņas izsaka savas jūtas. Bet sūdzoties, kāds automātiski kļūst par vainīgo.
  23. Vīrišķīgi sporta veidi un atpūta. Zveja, basketbols un futbols nedaiļo sievieti.
  24. Draudzeņu neesamība. Sievietei īstai komunicēšanai nepieciešamas citas sievietes.
  25. Brīvā laika neesamība. Sievietei nepieciešams tērēt laiku niekiem, ļauties savai radošajai iedvesmai.

Autors: Dieviete.lv

 

Rīgā uzstāsies Brodveja “Iluzionisti”

Illusionists, The: ? Witness the Impossible Marquis Theatre Synopsis: Seven illusionists enact mind-bending acts of magic and illusion; many have never been seen before. This critically acclaimed production is a mix of outrageous, jaw-dropping acts of grand illusion, levitation, mind-reading, disappearance and a full-view water escape. Cast List: The Manipulator, Yu Ho-Jin The Anti-Conjuror, Dan Sperry The Trickster, Jeff Hobson The Escapologist, Andrew Basso The Inventor, Kevin James The Warrior, Aaron Crow The Futurist, Adam Trent

Pirmo reizi Rīgā 10. un 11. maijā Arēnā Rīgā astoņi pasaules labākie iluzionisti satiksies uz vienas skatuves un prezentēs jauno programmu «Iluzionisti», informē portāls balticevents.info. 

Šova pirmizrāde notika 2012. gadā Sidnejā. Pēc tam izrādes bija skatāmas tikai prestižajos laukumos pa visu pasauli. Viņi bija Austrālijā, Meksikā, Ziemeļamerikā un Dienvidamerikā, Āzijā un Eiropā. Internacionāla grupa apvienoja plaša spektra disciplīnu profesionālus. Uz Rīgu atbrauks astoņi no tiem. 

Šovā piedalīsies astoņi pasaules labākie iluzionisti: burvju meistars Luis De Matos, apmānītājs James More, neaizmirstamais Enzo, izbēgšanas meistars Andrew Basso, manipulators Yu Ho-Jin , izgudrotājs Kevin James, kā arī pārveidotāji Sos & Victoria.

Šovs «Iluzionisti» ir bijis vairāk nekā 200 pilsētās 25 valstīs un atzīts par vispārdotāko pasākumu Brodvejas vēsturē. Pēc sava lielā panākuma ASV, Austrālijā, Kanādā un Lielbritānijā meistari turpina gastrolēt pa Eiropu. Biļetes uz pasākumu ir pieejamas visās Biļešu Serviss kasēs. Plašāka informācija par šovu oficiālā mājaslapā www.theillusionistslive.eu.

Autors: Baltic events

 

Aptieku kosmētikas priekšrocības gada aukstajos mēnešos

Gada vēsais laiks prasa īpašas rūpes par sejas ādu. Katram ādas tipam un stāvoklim ir būtiski izvēlēties piemērotu kopšanu un kosmētiku, lai tā sniegtu vēlamo efektu. Mūsdienās šādas konsultācijas lieliski spēj sniegt farmaceiti – jau sen garām laiks, kad aptieka bija tikai medikamentu iegādes vieta. Farmaceitu un konsultantu kompetenču lauks ir būtiski paplašinājies, un viņiem bez bažām ir vērts uzticēt sava sejas ādas tipa noteikšanu.

 “Kad gaisa temperatūra noslīd zem +10 grādiem un sākas apkures sezona, āda pastiprināti cieš no apkārtējās vides nelabvēlīgās ietekmes. Sejas ādā esošie asinsvadi sašaurinās, un āda saņem mazāk barības vielu, tādēļ tā kļūst sausāka, kairināta, zūd arī tās tvirtums un nereti sākas lobīšanās. Apkures sezonas sākšanās padara gaisu telpās izteikti sausāku, nereti arī putekļainu, un tas atspēlējas ādas izskatā un veselībā. Turklāt sejas ādai ir jātiek galā arī ar krasajām temperatūras svārstībām, ja ārā ir lieli mīnusi, bet iekštelpās – plusi. Tāpēc ziemā īpaši jārūpējas par atbilstošu sejas kopšanu,” skaidro “Euroaptiekas” farmaceite Ieva Zvagule.

Lai varētu pareizi izmantot produktus, kas paredzēti konkrētu problēmu risināšanai, ir svarīgi precīzi zināt savu ādas tipu. Taukainai ādai vajadzīga efektīva poru attīrīšana un līdzekļi ar neitrālu pH līmeni, kas samazina baktēriju veidošanos. Sausai ādai jāsniedz maiga attīrīšana un maksimāla mitrināšana vai barošana, lai atjaunotu ādas aizsargbarjeru un aizsardzību pret ārējo apstākļu kaitīgo ietekmi. Savukārt kombinētai sejas ādai ir svarīgi pielāgot produktus un kopšanu katrai zonai individuāli.

Eko vai aptiekās pieejamā dermo kosmētika?

Plašajā kosmētikas piedāvājumā iespējams viegli apjukt. Lai gan ilgās pēc dabai draudzīgiem produktiem skatiens tiecas pēc uzraksta “eko”, izrādās, ādai ekoloģiskā kosmētika ne vienmēr būs labākais draugs. Tajā izmantotajiem augiem gan visbiežāk piemīt ārstnieciskas spējas, taču tas ne vienmēr garantē kosmētikas kvalitāti un iedarbību, jo visbiežāk šāda kosmētika ir derīga ļoti īsu periodu, ņemot vērā tās sastāvu. Turklāt ekoloģiskā kosmētika nespēj iedarboties uz ādas dziļākajiem slāņiem.

Atšķirībā no dažādos veikalos nopērkamās jeb tā saucamās masu kosmētikas, kas iedarbojas tikai uz ādas virsslāni – epidermu un nereti satur dažādas alerģiju izraisošas krāsvielas, konservantus un smaržvielas, tikai aptiekās pieejamā dermo kosmētika ādu gan dziļi kopj, gan ārstē. “Dermo kosmētika ir pielāgota katram ādas tipam, kopjoša un droša. Tās kvalitāti pēc īpašiem klīniskiem pētījumiem garantē ārsti un farmaceiti – pie šādas kosmētikas izveides strādā gan dermatalogi, gan farmaceiti un kosmetologi, garantējot vislabāko rezultātu. Iegādājoties aptiekā kosmētiku ar “dermo” apzīmējumu, nenāksies vilties – to funkcijas pilnībā atbilst tam, kas uz iepakojuma ir norādīts,” skaidro Ieva Zvagule.

Dermo kosmētika labvēlīgi iedarbojas uz ādas dziļākajiem slāņiem, veicinot mitrināšanu un reģenerāciju, kā arī nodrošinot labvēlīgus pretnovecošanās procesus. To lietošana ir ieteicama gan cilvēkiem bez ādas problēmām, gan arī tiem, kuriem tās ir specifiskas, piemēram, rozācija, atopiskais dermatīts, pinnes un citas ādas slimības.

Āda jābaro!

“Ziemā ir svarīgi katru dienu lietot barojošus krēmus, kas nostiprina ādas aizsargslāni, tāpat jāievēro pareiza sejas ādas attīrīšana, izmantojot pieniņu vai micelāro ūdeni. Īpaša uzmanība jāpievērš ādas mitrināšanai no iekšpuses – jādzer pietiekami daudz ūdens un jāuzņem daudz augļu un dārzeņu, kas satur vērtīgus vitamīnus, antioksidantus un mikroelementus. Papildus ieteicams lietot arī aptiekā nopērkamos skaistuma vitamīnus ādai, matiem un nagiem – tie satur A, B, C un citus ādas funkcijām svarīgus vitamīnus un mikroelementu kompleksus,” stāsta farmaceite.

Vējainā un drēgnā laikā ieteicams lietot ne tikai mitrinošus, bet arī bagātīgas konsistences sejas krēmus. Tie satur eļļas, kas palīdz atjaunot ādas aizsargkārtu, mazina sejas ādas iekaisumu un kairinājumu. Barojoši krēmi īpaši nepieciešami cilvēkiem ar jutīgu ādu. Kad gaisa temperatūra noslīd zem nulles atzīmes, mitrinošie krēmi jutīgu ādu sala laikā var kairināt un pat apsaldēt.

Ieva Zvagule skaidro, ka ziemā jārūpējas ne tikai par sejas, bet arī lūpu ādu – tā aukstajā laikā īpaši jāsaudzē, jo tauku dziedzeru lūpās ir ievērojami mazāk nekā sejas ādā: “Mitrinošs lūpu balzams ir lieta, ko nedrīkst aizmirst mājās, tam jābūt līdzi visur, kur dodamies. Grūtāk ir sadziedēt sasprēgājušas lūpas, nekā rūpēties par tām profilaktiski.”

Mirdzumu – ne tikai svētkos!

Lai āda diendienā izskatītos veselīga un starojoša, tai vajadzīga ne tikai tīrīšana, barošana un aizsardzība, bet arī tonizēšana, kas mazina sejas pelēcību. Veiksmīgu efektu var panākt, izmantojot sejas maskas un kosmētiskos līdzekļus ar vitamīnu kompleksiem, antioksidantiem, iedarbīgiem augu ekstraktiem un citām aktīvām sastāvdaļām – tie mitrinās ādu, piesātinās to ar vērtīgām vielām un aizsargās no apkārtējās vides un kaitīgo radikāļu iedarbības. Vēl labāku efektu sniedz ampulas un kapsulas, kas satur serumus (daži ražotāji tos sauc arī par koncentrātiem, bio kompleksiem un esencēm), jo serumi ir daudzkārt iedarbīgāki par krēmiem.

Kvalitāte attiecas ne tikai uz aptiekās pieejamo kosmētiku, bet arī uz klientu apkalpošanu, atgādina “Euroaptiekas” farmaceite: “Aptiekās strādā farmaceiti – tas nozīmē, ka klientus apkalpo profesionāļi. Konsultējoties ar farmaceitiem aptiekās par kosmētikas izvēli, tiks ieteikts ne tikai labākais līdzeklis, bet arī saņemti ieteikumi par vispārēju ādas kopšanu.”

 

Autors: Euroaptieka

 

Apģērba kopšanas simboli – vai zini, ko tie nozīmē?

Vai pirms veļas mazgāšanas un žāvēšanas rūpīgi izpēti apģērbu kopšanas simbolus uz etiķetes, vai arī esi viens no tiem, kas par simboliem neliekas ne zinis un etiķetes nogriež pie pirmās izdevības? Sadarbībā ar sadzīves tehnikas zīmolu Electrolux apkopojām populārākos apģērbu kopšanas simbolus, kurus noteikti būsi redzējis, taču iespējams tev nebija ne jausmas, ko tie nozīmē.

Nenoliedzami – apģērbam ir liela nozīme mūsu ikdienā, tādēļ svarīgi ir arī par to pienācīgi rūpēties. Ja nesen iegādātais apģērbs pēkšņi zaudējis savu formu, krāsu vai izmēru, mēdzam vainot veļas mašīnu vai veļas žāvētāju, taču izrādās – visbiežāk vainīga ir nevis pati ierīce, bet gan nepareizs un audumam nepiemērots mazgāšanas un žāvēšanas veids. Apģērba kopšanas simboli uz etiķetes norādīti ne bez iemesla un paskaidro, kā kopt apģērbu, lai tas kalpotu pēc iespējas ilgāk. Bieži vien, iegādājoties jaunu apģērbu, mēdzam uzreiz atbrīvoties no etiķetēm, tās nogriežot un izmetot papīrgrozā – eksperti iesaka to tomēr nedarīt un vismaz uz kādu laiku etiķeti saglabāt, jo informācija par apģērba kopšanu ātri vien tiek aizmirsta.

Kā mazgāt?

Mazgāšanas simbolu apģērbu kopšanas etiķetē atpazīt ir visai viegli – parasti attēlota bļoda ar ūdeni un ieteicamo mazgāšanas temperatūru. Taču, ja zem simbola redzama viena vai divas horizontālas līnijas, tad veļa jāmazgā īpaši saudzīgi. Šādu simbolu visdrīzāk redzēsi uz smalku audumu apģērbu etiķetēm – blūzēm, kleitām, vilnas džemperiem.

Pievērs uzmanību, vai ierīcei piešķirts Woolmark sertifikāts – tas garantē, ka ierīcē var droši mazgāt un žāvēt vilnas džemperus, kurus līdz šim mazgāji ar rokām.

Vai var žāvēt veļas žāvētājā?

Ja uz etiķetes redzi kvadrātu ar apli tā vidū, tad zini – šo apģērbu droši var žāvēt veļas žāvētājā. Paturi prātā, ka jāizvēlas audumam atbilstoša žāvēšanas programma – džinsiem iesakām izvēlēties speciāli džinsa audumam paredzētu programmu, smalkveļai – īpašu zīda programmu, savukārt kokvilnas apģērbam piemērotāka būs žāvēšana kokvilnas audumam paredzētā programmā. Ja simbols papildināts ar vienu vai diviem punktiņiem centrā, tad ražotājs iesaka izvēlēties kādu konkrētu programmu – žāvēšanu saudzīgajā vai universālajā režīmā.

Reizēm pie simboliem var atrast arī kvadrātu ar nelielu loku tajā, kas nedaudz atgādina drēbju pakaramo, – šādu apģērbu ieteicams žāvēt uz drēbju pakaramā. Savukārt, ja loka vietā redzama horizontāla svītra, tad apģērbam piemērotāka būs žāvēšana izklātā veidā. Tiesa gan – ja jums mājās ir veļas žāvētājs ar DelicateCare sistēmu, tad arī šādus apģērbs žāvēt ir itin viegli. Pielāgotas kustības veļas žāvētājā izklāj apģērbu veļas tilpnē, imitējot žāvēšanu izklātā veidā, turklāt tiek pielāgots arī veļas tilpnes rotēšanas ātrums.

Kā gludināt?

Tāpat kā mazgājot un žāvējot, arī gludinot apģērbu ir jābūt īpaši vērīgam un jāņem vērā auduma īpatnības. Gludināšanas simbols ir gludeklis, un, ja tas ir pārsvītrots, tad apģērbu gludināt nav ieteicams. Savukārt gludekļa simbolā redzamie punkti apzīmē temperatūru, kādā ieteicams apģērbu gludināt. Trīs punkti simbola vidū nozīmē, ka apģērbu ieteicams gludināt augstā temperatūrā līdz 200 grādiem, savukārt viens punkts apzīmē līdz 110 grādiem augstu gludināšanas temperatūru. Jāpiebilst, ka veļas žāvētājs ar pielāgotām veļas tilpnes kustībām krietni vien atvieglos arī gludināšanas procesu, jo pielāgotas kustības neļauj apģērbam žāvēšanas laikā saburzīties, savukārt īpaši mitruma sensori neļauj apģērbu pāržāvēt – šādā ierīcē žāvēta veļa būs jāgludina minimāli.

 

Autors: Dieviete.lv

 

 

Padomi virtuvē, kuri noteikti atvieglos tavu ikdienu!

1. Lai atmazgātu virtuves dvieļus, iemērciet tos rūgušpienā uz nakti.

2. Lai jūsu mājā būtu patīkams aromāts, pavāriet vairākas minūtes citronu mizas.

3. Lai noņemtu kaļķakmeni no ūdens krāna, ierīvējiet šo vietu ar siltu etiķi.

4. Ja jūs nejauši sasmērējāt rokas ar momentlīmi, to var noņemt ar margarīna palīdzību, uzsmērējot to uz netīrām vietām un uzgaidot dažas minūtes.

5. Lai piens „neaizbēg” vārīšanas laikā, apsmērējiet katla iekšējās malas ar sviestu vai taukiem.

6. Vārot dārzeņus, tie jāliek jau verdošā ūdenī.

7. Lai ātri izvārītu bietes, tās ir jāvāra 20 minūtes, tad noliet ūdeni un ieliet aukstu.

8. Lai miza no jauniem kartupeļiem labi tīrās, tie pirms tīrīšanas ir jāpatur aukstā, sāļā ūdenī.

9. Lai pupiņas un zirņi ātri izvārītos, tie uz visu nakti jāiemērc aukstā ūdenī.

10. Lai vārīšanas laikā kartupeļi neizjūk, tie jāvāra sāļā ūdenī ar dažiem pilieniem etiķa.

11. Lai bietes nezaudētu krāsu vārīšanas laikā, ūdenim ir jāpievieno cukurs un ābolu etiķis.

12. Kartupeļu cepšanas laikā sāls ir jāpievieno procesa beigās.

13. Pareiza dārzeņu vārīšana:

  • Vākam ir jābūt tumšā krāsā un cieši jāpieguļ pie katla.
  • Dārzeņus nedrīkst vārīšanas laikā pārdurt.
  • Izvārītiem dārzeņiem uzreiz ir jānolej ūdens.
  • Vārot dārzeņus, ūdenim ir jāpievieno nedaudz citronu sulas.
  • Lai maize ilgāk saglabātos svaiga, tai blakus ir jānoliek kartupeļu vai ābolu gabaliņu, vai nedaudz sāls.
  1. Kā pareizi izvēlēties medu:
  • Var pamēģināt uztīt medu uz irbulīša. Ja to nevarēs izdarīt, tad tas nav īstais medus.
  • Medus ir jāpamīca pirkstos. Ja pēc kāda laika pirksti pārstās lipt viens pie otra, tas nozīmē, ka medum ir pievienots klāt cukurs.
  • Medus piliens nedrīkst izplūst pa pirksta nagu.

Autors: Dieviete.lv