Pieņemts uzskatīt, ka dusmas ir negatīva enerģija, – tās ir kaitīgas un nevajadzīgas. Dusmoties it kā nav pieklājīgi un par dusmām jākaunas. Tomēr saskaņā ar neskaitāmiem pētījumiem dusmu neizpaušana rada bēdīgas sekas. Sakrājies niknums spēj saīsināt jūsu dzīvi. Neizteikts niknums paātrina pulsu, ietekmē asinsspiedienu un visu sirds-asinsvadu sistēmu, aknas un citus orgānus.
Dusmu neadekvāta izpausme – lamāšanās, kliegšana, draudi, kautiņi, dzeršanas.
Dusmu adekvāta izpausme – brīva dusmu izpaušana, žestikulācija, fiziska slodze, sports.
Brīva dusmu izpausme var būt kā verbāla, tā neverbāla.
Jūs varat cilvēkam izteikt savu dusmu iemeslu, brīdināt viņu un tās izteikt skaļi, varat saraukt uzacis, pieri, parādīt dūri, uzsist viņam pa plecu vai stiprāk – pa galdu.
Dusmu apzināšanās
Dusmu apzināšanās – tas ir jūsu lielais solis pretī sevis apzināšanai. Jūs varat padarīt dusmas par atslēgu sevis izpratnē un par labāko ceļu pretī mērķiem un jēgai. Lai to panāktu, brīdī, kad dusmojaties, apzinieties to un uzdodiet sev sekojošu jautājumu:
“Kā es varu izmantot savu dusmu apzināšanos?”
Kad esat atdzisuši, pajautājiet sev:
“Kas bija manu dusmu iemesls? Vai tām bija reāls pamats?”
Dusmas un vaina Daudziem dusmas šķiet liels netikums. Bet vajag ne tikai censties noliegt dusmu uzplaiksnījumu, bet arī nejust vainas apziņu. Vispār vainot sevi par jebkuru jūsu emociju izpausmi ir absurds! Jūs neesat vainīgi, ka izjūtat dusmas! Jūs varat tās pieņemt un tās pareizi izpaust, un problēmu nebūs ne jums, ne jūsu oponentam vai tam, kurš trāpījies dusmu brīdī pa rokai.
Allaž esiet gatavi nest atbildību par savām jūtām un savu uzvedību, nejūtoties par to vainīgs. Bieži vien vainas apziņa pastiprina dusmas.
Dusmas un citas emocijas
Piedāvāju tūlīt pat sev pajautāt: “Kā manas dusmas ir saistītas ar tādiem emocionāliem stāvokļiem, kā pateicība, maigums, bijība, uzticēšanās, atklātība un iedvesma?” Iespējams, jūsu dusmu iemesls ir tajā, ka jūs sen neesat izjutuši šīs emocijas un jums vajadzētu biežāk sirsnīgi runāt ar tuviem draugiem, “sajūtot” viņus.
Uzacis ir viena no galvenajām sejas sastāvdaļām, un ir nepareizi tās atstāt novārtā. Atceries – pareiza uzacu kopšana atstāj labu iespaidu uz tavas sejas kopējo tēlu.
Pirmkārt, ir jāparūpējas par tavai sejai atbilstošu uzacu formu. Ja tu pati nesaproti, kādu tev vajag, dodies pie speciālista. Ja tomēr tiec galā, tad ņem talkā labu pinceti. Uz to ekonomēt nevajag, jo slikta pincete ne vien neļaus tev tikt vaļā no smalkajiem matiņiem, bet arī tos aplauzis. Kopējais skats būs nevīžīgs.
Sava kosmētikas maciņa saturā iekļauj arī uzacu birstīti un mazas šķērītes. Tās noderēs, ja uzacu matiņi ir pārāk gari, un tos ir nepieciešams aplīdzināt.
Gatavos šablonus uzacu zīmēšanai izmantot nevajadzētu. Tie neatbilst tieši tavai sejai un izveidos šausmīgāko rezultātu, kāds vien ir iespējams.
Ikdienas grimam visērtāk ir izmantot uzacu zīmuli vai ēnas un fiksējošo gēlu. Ja tev visu patīk darīt ātri, tad izmanto uzacu tušu, jo tā vienlaicīgi gan nokrāsos, gan nofiksēs matiņus.
Šorīt, izejot no mājas, es jutu cik auksts un viss šķita it kā sastindzis pat zeme šķita iekrāsojusies balta, Nodomāju klusībā pie sevis, ka ziema atgriežas un pavasaris ir piekāpies. Stāvot pieturā un gaidot autobusu, pārņem trīsas, jo salst,ir auksti. Te pēkšņi ir dzirdama dipoņa,tāda skaņa kā ziloņi skrietu,no kurienes diez?Paskatos visriņķī, bet nekā nav, taču skaņa nerimstas,tad paskatos augšup un pretējās ielas pusē mani piesaista mājas jumts, jo tur divas kaijas, viena kaija skrien pakaļ otrai un tā atskan, ka gribot negribot gribas pasmaidīt un tik silti kļūst ap sirdi, jo par spīti aukstumam, tas izskatījās pēc mīlestības pakaļdzīšanās. Jā, ko tik agrā rīta stundā var novērot pilsētā. Tas mani patiešām šorīt pārsteidza 🙂 …. un sasildīja agrajā rīta stundā 🙂
Katru otrdienu un ceturtdienu sporta kluba Reaktors lielajā zālē būs iespējams apmeklēt jauno Reebok treniņprogrammu. Tā sastāv no trīs daļām: Reebok STEP, Reebok POWER un Reebok BODY MIND. Šīs nodarbības viena otru savstarpēji papildina, bet tās iespējams apmeklēt arī pa vienai vai kombinējot. "Jaunā treniņprogramma būs lieliska iespēja uzsākt sportiskās aktivitātes sievietēm, kuras līdz šim nav bijušas pārliecinātas par savu fizisko sagatavotību un aerobikas nodarbības pametušas ar vilšanās sajūtu, jo nav spējušas izpildīt visus vingrinājumus", ir pārliecināta treniņprogrammas idejas autore Reebok Baltics vadītāja Raina Loka.
Reebok STEP programma izstrādāta tā, lai būtu pieejama plašam interesentu lokam. Bieži stepa nodarbībās iesācējiem ir grūti izpildīt vingrojumus, jo tie prasa trenētu koordināciju. Taču Reebok STEP nodarbībās viena trenera vadībā pastāvīgie apmeklētāji varēs apgūt horeogrāfiski sarežģītāku deju variāciju, savukārt, otrs treneris piedāvās vienkāršākas kustības, bet līdzvērtīgu aerobo slodzi. Katrs nodarbības dalībnieks var nodarbības gaitā izvēlēties un variēt, kura trenera vadībā trenēties.
Nākamis treniņprogrammas posms ir Reebok POWER nodarbība – spēka treniņš, kas programmas ietvaros, slodzes ziņā sasniedz kulmināciju un piesaista dalībniekus ar vienkāršību un nepārprotami ierasto kustību izpildījumu. Intventāra daudzveidība dod iespēju labāk un precīzāk noslogot konkrētas muskuļu grupas, kā arī efektīvāk sasniegt vēlamo rezultātu. Jaunās programmas līdzautore, sporta kluba Reaktors trenere Elīna Rozenfelde stāsta: "Katrs apmeklētājs var regulāt slodzi, izvēloties smagākas vai vieglākas hanteles, body bar vai gumijas ar lielāku vai mazāku pretestību.
Pēc šādas nodarbības loģisks turpinājums ir Reebok BODY MIND, kas sastāv no pilates, jogas un kalanētikas elementiem. Tā ir nodarbība, kurā ikvienam apmeklētajam tiek pievērsta papildus uzmanība. Reebok BODY MIND efektivitāte slēpjas tieši precīzā vingrojumu izpildījumā. Divi treneri vienlaicīgi demonstrēs kustības un pievērsīs uzmanību pareizai vingrojumu izpildīšanai".
Kā zināt, ka dienas laikā izdzertā ūdens daudzums ir pārāk mazs? Lūk, pazīmes:
Tu izjūti sausumu mutē. Protams, katru reizi, kad tu saskaries ar šo lipīgo, nepatīkamo sajūtu, tu sniedzies pēc jebkura šķidruma. Bet saldinātie dzērieni dod tikai īslaicīgu risinājumu lielai problēmai. Dzeramais ūdens mitrina gļotādu mutes dobumā un kaklā, un šis mitrums ir ilgnoturīgs.
Tev ir sausa āda. Āda – tas ir lielākais tava ķermeņa orgāns, kuram ir nepieciešama attiecīga mitrināšana. Sausa āda, tas ir pats pirmais atūdeņošanās simptoms, kas var novest pie nopietnām problēmām.
Tu izjūti milzīgas slāpes. Tas nav tas pats, kas sausums mutē. Jebkurš, kas ir piedzīvojis paģiras, zinās ko nozīmē sajūta, ka tu nekādi nevari izdzert pietiekami daudz ūdens, lai slāpes zustu. Alkohols pilnībā atūdeņo organismu un smadzenes sāk dot ”SOS” signālu. Ieklausies savā organismā – organisms zina, kas viņam ir nepieciešams.
Sausums acīs. Nepietiekama ūdens daudzuma organismā dēļ tavas acis kļūst sausas un ar asinīm pielietas. Tas var radīt nopietnas sekas acīm, it sevišķi, ja tu lieto kontaktlēcas.
Tu jūti sāpes locītavās. Tavas locītavas un skrimšļu diski 80% sastāv no ūdens Saglabājot mitruma līdzsvaru organismā, tu jutīsi, kā tavas locītavas nepiedzīvo šoku ik reizi, kad ir jākustas.
Tava muskuļu masa samazinās. Dzert ūdeni pirms, pēc un treniņa laikā vajag ne tikai, lai justos komfortabli, bet arī, lai samazinātu sāpju un iekaisuma iespēju, kas ir saistītas ar fizisko piepūli.
Tu ilgāk slimo. Ūdens palīdz no organisma izvadīt toksīnus. Tavs ķermenis strādā kā vienots mehānisms, lai izfiltrētu lieko, taču bez ūdens klātbūtnes tas nebūs iespējams. Ja orgāniem nebūs pietiekami daudz ūdens, tie sāks “uzsūkt” ūdeni, piemēram, no asinīm. Savukārt tas novedīs pie jaunām problēmām.
Tu jūties nogurusi un miegaina. Atūdeņošanās noved pie skābekļa bada, un skābekļa trūkums vistiešākajā veidā izraisa nogurumu un miegainību. Kafija situāciju pavisam noteikti neuzlabos.
Tu jūti izsalkumu. Atūdeņojies organisms var sākt tev sūtīt izsalkuma signālus. Tas notiek kā dienā, tā arī naktī – tu pēkšņi pamosties un sajūti nepārvaramu vēlmi iet pie ledusskapja.
Tev ir problēmas ar gremošanas sistēmu. Bez nepieciešamās mitrināšanas kuņģī mainās gļotu blīvums, kas ļauj kuņģa skābei nodarīt kaitējumu taviem iekšējiem orgāniem. Tas parasti noved pie tā, ko mēs saucam par kuņģa dedzināšanu un grēmām.
Parādās priekšlaicīgas novecošanas pazīmes. Ūdens daudzums, ko satur tavs organisms, ar katru gadu kļūst arvien mazāks. Tādēļ, jo vecāka kļūsti, jo vairāk apzināti jādzer ūdens. Ārējās novecošanās pazīmes (kā jau iepriekš minēts – sausa āda, tātad vairāk krunciņu, sausums acīs) ir pamanāmas ātrāk.
Vai ūdens glāze Tavās rokās ikdienā ir pietiekami bieži? Ja, nē, tad dodies uz virtuvi un izdzer glāzi ūdens. Tas noteikti nekaitēs. Labāk vairāk nekā mazāk.
Saudzējoši žulti dzenoši augu valsts līdzekļi ir piparmētra, melisa, kukurūza, mežrozītes (satur daudz C vitamīna un stiprina imunitāti). Tomēr nevajadzētu lietot žulti dzenošus preparātus bez ārsta ziņas, it īpaši, ja žultsceļos un žultspūslī ir akmeņi.
Fitoterapeiti iesaka:
Vairākas notīrītas biešu galviņas vārīt līdz viendabīgai masai. Iegūto novārījumu lietot divreiz dienā 2 nedēļas. Uz aknām lieliski iedarbojas dzēriens, pagatavots no: 200 g burkānu, 50 g pētersīļu, 150 g selerijas. Dzer no rītiem tukšā dūšā vienu mēnesi.
12 aknām noderīgu produktu:
Ķirbis jebkādā veidā, ķirbju sēklas. Veģetāriešu vai dārzeņu zupas uz izkāsta buljona. Liesa zivs, kas pagatavota ar tvaiku vai cepta. Gaišās, liesās gaļas šķirnes, novārītā, ceptā veidā vai kotletes, pagatavotas ar tvaiku. Biezpiens ar tauku saturu zem 2 %, kefīrs, rūgušpiens u.c. Griķu, auzu, graudaugu putras. Augu eļļa (it īpaši olīveļļa). Vārīti dārzeņi. Ja ir laba panesamība, tad svaigo dārzeņu salāti. Vīģes, žāvētas aprikozes, kompoti no žāvētiem augļiem. Želeja, ķīseļi, pudiņi ar mellenēm. Kaltēta graudu maize. Kumelīšu un mežrozīšu novārījumi.
Mainīt pasauli – tā varētu šķist kā neiespējamā misija, taču visas pārmaiņas sākas ar mazumiņu, soli pa soli. Jau šodien tu vari palēnām mainīt savu pasauli ar maziem, labiem darbiem.
Izdari nepatīkamu darbu kāda cita vietā
Mums visiem ir uzdevimi, kurus neciešam, bet tie tāpat ir jāizdara. Padomā, ko visvairāk nepatīk darīt tev tuvam cilvēkam, un izdari to viņa vietā! Padomā, cik priecīgs viņš būs, kad ieraudzīs negaidīti nomazgātus traukus, izgludinātas drēbes vai iztīrītu kaķa kasti. Padarīt kāda cita dienu jaukāku nav nemaz tik grūti. Pēc tādas rīcības vari sagaidīt arī kaut ko līdzīgu.
Sāc sarunu ar kādu cilvēku
Jauka un uzmundrinoša saruna jums abiem var uzlabot omu. Tāpēc pamēģini šodien parunāt ar cilvēku, ar kuru tu gandrīz nekad nekomunicē. Tas var būt pastnieks, kaimiņš, sētnieks, veikala pārdevēja, simpātiskais vīrietis tavā darba vietā… Ja šāda doma liek tev nervozēt, tad vienkārši aprunājies ar draugu, ar kuru ilgu laiku neesi komunicējusi. Tāda saruna var veidot jaunas saiknes vai nostiprināt jau esošās.
Palīdzi svešiniekam
Pievērs uzmanību apkārt esošajiem cilvēkiem jebkur, kur tu atrodies. Ja tu esi kaut ko pamanījusi, rīkojies. Varbūt kādam izkrīt pirkumi no rokām, kādu apšļaksta automašīna, kādam veikalā pietrūkst pāris centi… Neej vienkārši garām. Palīdzi! Pieturi kādam durvis, uzcienā ar kafiju, iedot iztrūkstošos centus. Ar šādu rīcību tu cilvēka dienu noteikti uzlabosi.
Padalies ar saviem talantiem
Dziedāšana, kulinārija, gleznošana, izšūšana, ģitārspēle – tavs talants var būt jebkas. Padalies ar savām prasmēm! Nodziedi kādam dziesmu, uzdāvini savu gleznu, izcep kēksiņus un uzcienā kaimiņus – tu padarīsi pasauli labāku!
Pievērsies tam, kas tev patīk
Ir pienācis laiks pārstāt pārdzīvot par to, ko par tevi domā apkārtējie. Dari to, ko patiesi mīli! Atmet visas šaubas, pārkāp robežas un aizmirsti par savu nepārliecinātību. „Ienirsti” tajā, kas tevi vienmēr ir vilinājis. Tavi sapņi var kļūt par realitāti, ja tu to patiesi vēlēsies. Kāpēc gan nesākt rīkoties?
Ja tu gribi vīrietim parādīt to, ka mīli viņu, bet negribi tik bieži to teikt skaļi, ir citi veidi, kā to var izdarīt. Pats elegantākais un patīkamākais veids – izrādīt rūpes un maigumu, lai viņš vienmēr atcerētos to, ka tu viņu saproti un pieņem. Lūk, dažas idejas!
Palīdzi viņam pārprogrammēt domas
Gan jau tev ir zināma tā situācija – jūs atnākat mājās no darba, apskaujaties, pajautājat kā pagāja darba diena, bet viņš nav spējīgs atbildēt. Viņš it kā ir mājās, bet it kā arī nav. Tevi tas kaitina, un ir saprotams, kādēļ. Taču daudziem vīriešiem ir nepieciešams laiks, lai pārslēgtos no darba uz mājām. Viņam vajag nedaudz laika, lai pārslēgtu nopietno darba personību uz maigo mājas personību.
Aprunājies ar viņu par šo tēmu (bet ne uzreiz pēc darba). Noskaidro, cik daudz laika viņam vajag, lai pārslēgtu domas un, kā tu viņam vari palīdzēt. Gan jau viņš novērtēs tavu vēlmi palīdzēt.
Ieklausies viņā
Kad viņš nākamreiz palūgs nedalītu tavu uzmanību, kad stāstīs kaut ko par politiku, sportu, jauno kafijas automātu darbā vai mašīnu, apstājies un paklausies. Ja jūsu sarunā visu laiku iejauksies kliedzoši bērni vai naža trokšņi, kad tu griez dārzeņus, vīrietis nodomās, ka tu viņā it nemaz neklausies.
Protams, atlikt visus darbus un apsēsties parunāt ir dārgs prieks, jo tieši tāpēc, ka tu spēj darīt vairākas lietas reizē, viņam vakarā uz galda parādās siltas vakariņas. Var pamēģināt parunāt pa telefonu, kad ej pa ielu vai arī daļu darbu uzticēt bērniem un atbrīvot pāris minūtes sarunai aci pret aci.
Ļauj viņam satikties ar draugiem
Ja jūs esat ļoti tuvi, tas ir lieliski, taču ik pa laikam katram cilvēkam ir jārod iespēja pavadīt laiku arī ar kādu citu. Visbiežāk tie ir draugi, jo sarunās un kopīgās aktivitātēs daudzi gūst jaunu enerģijas devu.
Protams, viņam nav ar draugiem jātiekas katru vakaru, kamēr tu sēdi mājās un pārliecinies par to, ka viss ir tīrs un maltītes gatava. Viena, divas reizes mēnesī ir pilnībā pietiekami, it īpaši tāpēc, ka vēl ir arī ģimenes locekļi, kuri ik pa laikam jāapciemo un darba, kuru katru dienu jāapmeklē. Šāds noteikums attiecas arī uz tevi.
Dod to, ko viņš vēlas
Mazas mīlestības izpausmes sniedz attiecībām vairāk labuma, nekā varētu šķist. No rīta piecelies agrāk un uztaisi viņam brokastis, ja tu parasti vēl guli. Ja viņš pēc darba ir ļoti noguris, aizej viņa vietā uz veikalu. Tas viss parāda to, ka viņš tev ir svarīgs. Un tici, tu tiksi apbalvota ar līdzīgu uzvedību no viņa puses.
Izsaki viņam komplimentus
Tie vīriešiem patīk un viņi prot tos novērtēt. It īpaši, ja darba diena nav bijusi visai veiksmīga un mājās viņu gaida mīloša un atbalstu raisoša sieviete.
Ļauj viņam sapņot
Ja viņš tev pastāstīs, ka vēlas doties apceļot pasauli, nesteidzies izteikt frāzes „par kādu naudu?” un „kur mēs liksim bērnus?”. Mums visiem patīk pasapņot. Tieši tāpēc pacenties reaģēt pozitīvi. Pat, ja tas ir grūti.
Pārsteidz viņu ar gardu maltīti
Mēdz būt tā, ka jūs abi esat pārāk noguruši, lai gatavotu vakariņas. Taču kādu reizi noteikti apkopo savus spēkus un dodies iekarot virtuvi. Ja tu nemāki gatavot vai pavisam nav tam laika, atceries, ka pat vienkāršākās sviestmaizes var pasniegt tā, ka vīrietis izjutīs visu tavu mīlestību.
Young woman sitting on window ledge reading letter
No rīta pamostoties Džūlija ievēroja, ka viņas vīrs nav ne viņai blakus, ne arī mājās. Pēdējos mēnešu viņas vīrs bija uzvedies savādi, bet Džūlija bija iemācījusies ar to sadzīvot. Nu jau padzīvojusī sieviete izlēma, ka šajā dienā ir jāveic mājas uzkopšana. Sākot uzkopšanu no guļamistabas, viņa nejaušām atrada zīmīti, kuru rakstījis viņas vīrs. To izlasot, sieviete izplūda asarās.
Dārgā Džūlija,
Rakstu Tev, kamēr Tu guli. Gadījumā, ja tad kad Tu pamodīsies, es vairs nebūšu es pats. Es jūtos tā, it kā atrastos starp divām pasaulēm, un arvien vairāk saprotu, ka pazaudējos vienā no tām. Es baidos, ka vienreiz varu arī neatgriezties no šīs otrās pasaules. Gadījumā, ja nu es rīt vairs nesaprotu, kas ar mani notiek… Ja rītdien es vairs nespēšu izteikt savu sajūsmu par Tevi un to, cik ļoti Tevi cienu. To, kā Tu paliec man blakus un, neskatoties ne uz ko, centies darīt mani laimīgu. Iespējams jau rīt es nespēšu atcerēties, ko Tu manā labā esi darījusi un dari. Tu pie durvīm mēdz pielīmēt zīmītes, lai es nesajauktu virtuvi ar vannas istabu. Tu katru reizi liec man pasmaidīt, kad es atkal velku zābakus bez zeķēm. Tu turpini ar mani runāties, pat tad, kad es jau esmu aizmirsis par ko bija saruna. Citreiz Tu man ausī čuksti mūsu mazbērnu vārdus, lai viņi nesaprastu, ka esmu viņus aizmirsis. Tu vienmēr pacietīgi atbildi uz maniem dusmu uzplūdiem. Arī tad, ja es nemaz nesaprotu, kādēļ esmu tā rīkojies un, kas man bija uznācis. Pa visu to un vēl daudz ko citu. Ja rītdien es jau būšu aizmirsis Tavu vai savu vārdu. Ja nu rītdien es vairs nespēšu Tev pateikt paldies. Ja nu rītdien, Džūlij, es vairs nespēšu pateikt, ka es tevi tik ļoti mīlu.
Uz mūžiem tavs, T.A.M.R.
Izlasīt šādu vēstuli bez asarām acīs, ir praktiski neiespējami. Pat tik smagas saslimšanas gadījumā, kā alcheimers, gadus ilgusī mīlestībā atrod jaunus izpausmes veidus.
Novembra un decembra mēneši ir piesātināti ar dažādiem nozīmīgiem svētkiem un pasākumiem – valsts svētki 18. novembrī, kā arī gatavošanās Ziemassvētkiem un Jaunajam gadam. Ja vēlies ieturēt maltīti latviskā stilā un pārsteigt ciemiņus ar oriģinālām uzkodām, iedvesmojies no šīm receptēm, kuru sastāvā ir gardā Liepkalnu maize!
Liepkalnu saldskābmaize ar svaigu gurķu-piparmētru salsu un auksti kūpinātu skumbriju
Produkti:
Liepkalnu saldskābmaize -1 rika
Svaigs gurķis – 0.1kg
Kefīrs – 0.020
Piparmētra- 0.005kg
Sāls, pipari pēc garšas
Auksti kūpināta skumbrija – 0.050
Nograuzdē maizes rikas cepeškrāsnī un apzied ar olīveļļu. Gurķim izņem sēklas, sagriez mazos kubiņos, pievieno kefīru, sakapātu piparmētru un sagaršini ar sāli, pipariem. Kārto salsu uz maizes rikas un saplūkā pa virsu kūpināto zivi. Pasniedz ar svaigiem asniem.
Liepkalnu Sevišķās rupjmaizes sacepums ar mīkstu kazas sieru un saldajiem pipariem
Produkti:
Liepkalnu Sevišķā rupjmaize – tik, cik nepieciešams paplātes izklāšanai
Pildījumam uz 1kg.
Kazas siers (mīksts) – 0.400kg
Olas – 4gb
Svaigs krējums – 0.200
Marinēta salda paprika – 0.200
Maizei nogriez garozu un izklāj visu cepešpannu, malas arīdzan (es griežu maizi gareniski, lai lielākas šķēles). Ieplūkā pannā kazas sieru un pārlej ar saputotām olām ar svaigo krējumu. Sagriez saldos piparus un sabārsti visam pāri. Cep 170 grādu temperatūrā apmēram 30-40 min.
Saldskābmaizes uzkoda ar bazilika omleti un ķirštomātu
Produkti:
Liepkalnu Saldskābmaize – 1rika
Majo mērce – 0.010kg
Olas – 1gb
Svaigs krējums – 0.040kg
Svaigs baziliks – 0.005kg
Sāls, pipari pēc garšas
Ķirštomāti – apm. 2gb.
Nograuzdē saldskābmaizi, pārzied ar olīveļļu. Saputo olu ar svaigu krējumu un pieliec svaigi sakapātu baziliku. Lej sakarsētā pannā un cep kamēr gatava omlete. Pārzied maizei majo mērci (vari likt kādu mērci vēlies – gaumes lieta) un liec pāri omleti, izdaiļo ar ķirštomātiem un svaigajiem asniem.
Liepkalnu Lustīgās rupjmaizes grauzdiņš ar avokado guacamole un govs piena sieru
Produkti:
Lustīgā rupjmaize – 1 rika
Avokado – 1gb.
Tomāti – 1/2gb.
Sāls, pipari pēc garšas
Zilais sīpols – 0.010kg
Pētersīļi – 0.005kg
Baltvīna etiķis – 0.010l
Olīveļļa Extra vergin – 0.010l
Govs piena siers – 0.020kg
Nograuzdē maizi un pārzied ar olīveļļu. Avokado nomizo un sasmalcini blenderī (vari arī sakapāt). Tomātus noblanšē, nomizo un izņem sēklas, sagriez mazos kubiņos. Sakapā zilo sīpolu, pētersīļus un sajauc visu kopā ar avokado, sagaršini ar sāli, pipariem un olīveļļu, vīna etiķi. Govs piena sieru sagriez mazos kubiņos vai saplūkā. Pārzied maizi ar Guacamole un izkārto pāri sieru. Pasniedz ar svaigiem asniem.
Liepkalnu Pilngraudu rupjmaizes grauzdiņu salāti ar brendijā mērcētām plūmēm un vītinātu cūkgaļas šķiņķi
Produkti uz 1kg:
Liepkalnu pilngraudu maize – 0.400kg.
Ķiploki – pēc garšas
Olīveļļa – 0.050kg
Žāvētas plūmes – 0.200kg
Vītināts šķiņķis – 0.300kg
Rukolas lapas – 0.100kg
Sarkanvīna etiķis – 0.030
Olīveļļa extra vergin – 0.030
Brendijs – 0.020l.
Sāls, pipari, medus pēc garšas
Sagriez maizi stienīšos, apslaki ar olīveļļu, pārbirdini sāli un cep cepeškrāsnī kraukšķīgus. Plūmes izmērcē karstā ūdenī, nospied un pārlej ar brendiju, lai ievelkas, tad rupji sakapā. Šķiņķi saslaisē vai sagriez ļoti plānās šķēlēs. Olīveļļu saputo ar etiķi un medu krēmīgā mērcē. Visu sajauc un iecilā mērci.
Pupiņu salāti ar grauzdētu sevišķo Liepkalnu maizi un grilētu, marinētu papriku
Produkti uz 1kg:
Liepkalnu Sevišķā maize – 0.400kg
Olīveļļa – 0.050l
Paprika – 0.250kg
Balzametiķis – 0.030kg
Sāls, pipari, brūnais cukurs pēc garšas
Pupiņas vārītas – 0.250kg
Olīveļļa extra vergin – 0.050kg
Sarkanvīna etiķis – 0.040kg
Brūnais cukurs – 0.010kg
Sagriez maizi trīsstūros, apslaki ar olīveļļu un nograuzdē cepeškrāsnī. Sagriez papriku, nogrilē uz grilā vai grilpannas, apslaki ar balzāmetiķi un sagaršini ar sāli, atdzesē, pipariem. Saputo olīveļļu ar etiķi un brūno cukuru. Sajauc visu un iecilā putoto mērci.
Patriotiskais burgers ar biešu biezpienu, svaigajām salātlapām un kazas siera pastēti
Produkti:
2 šķēles Liepkalnu Lustīgās maizes
Svaigas salātlapas
Biezpiens – 100g;
Vārītas, rīvētas bietes – 50g
Mīksts kazas siers – 50g
Svaigs krējums – 25g
Sāls, pipari
Apgrauzdē maizes šķēles. Biezpienu sajauc ar rīvētām bietēm, pieber mazliet mazliet sāls un melnos piparus. Kazas sieru sajauc ar svaigo krējumu. Uz katras maizes rikas uzzied biešu-biezpiena masu un, pirms liec kopā, pa vidu ieklāj kazas siera pastēti un mazliet svaigu lapu. Dekorē ar svaigiem asniem.
Recepšu autors: Šefpavārs Andris Eisaks (La Kanna).
dažādi garšaugi, piemēram, timiāns, salvija, baziliks
medus – pēc izvēles
2 ķiploku daiviņas
1 citrons
Pagatavošana
Bageti sagriez garenās šķēlēs, apzied ar eļļu un liec 200 grādu sakarsētā krāsnī mazliet apgrauzdēties (ne ilgāk kā 4-5 minūtes). Ja vēlies, maizi pirms cepšanas var ierīvēt ar ķiploka daiviņu.
variants
Uz pannas nelielā eļļas daudzumā apcep šķēlītēs sagrieztus šampinjonus un vienu ļoti smalki sakapātu ķiploka daiviņu, pievieno mazliet sāls un citronu miziņu. Pēc izvēles – pievieno timiāna lapiņas.
Uz maizītes liec siera šķēlīti, pāri kārto sēnītes. Ja vēlies – uzpilini nedaudz medus, kas labi sader ar siera riekstaino garšu.
variants
Bumbieri sagriez plānās šķēlēs un apgrilē. Uz maizes liec siera šķēlīti, pāri grilēto bumbieri, papildini to ar smalki sakapātiem valriekstiem vai pistāciju riekstiem un mazu timiāna zariņu.
variants
Persiku sagriez plānās šķēlītēs un apgrilē uz grila pannas. Uz maizes zied pesto, pāri tam liec grilēto persika šķēlīti un siera šķēlīti, pievieno smalki sagrieztas cepeša šķēlītes.
variants
Uz pannas apkraukšķini bekonu un tā taukos izcep paipalu oliņas. Uz maizes smērē krēmsieru vai zaļumu sviestu, pāri liec nelielu bekona šķēlīti, ceptu paipalu olu un sarullētu amoliņa siera šķēlīti.
Cilvēkiem patīk našķoties tik pat ļoti, cik gribētos nomest svaru. Uzkodas starp ēdienreizēm nav nekas slikts, ja uzkodas ir vieglas, uzlabo vielmaiņu un palīdz dedzināt kalorijas. Lūk dažas vērtīgas uzkodas, kas var palīdzēt tikt vaļā no liekā svara. Olbaltumvielas (un sports) palielinās muskuļu masu un tā paātrina vielmaiņas ātrumu, līdz ar to kalorijas tiek sadedzinātas ātrāk. Šķiedrvielas palīdz uzlabot gremošanu un neļauj uzkrāties liekajam cukuram un taukiem. Nav tādas pārtikas, kas burtiski “sadedzinās taukus”, taču, ja tu izvēlēsies pareizās uzkodas ar šīm sastāvdaļām, tās palīdzēs tavam ķermenim darboties ar maksimālu efektivitāti. Mēs iesakam uzkodas zem 200 kalorijām, ar 10 gramiem olbaltumvielu un 5 gramiem šķiedrvielu. Skaties, kuras uzkodas tev palīdzēs vieglāk atbrīvoties no liekā svara.
Ābols un vājpiens
Gandrīz katrs auglis būs laba uzkoda, taču to savienojot ar olbaltumvielām, apetīte tiks remdēta uz ilgāku laiku. Atšķirībā no ogļhidrātiem, kas uzsūcas diezgan ātri, olbaltumvielas dod enerģiju un nerada izsalkumu vairākas stundas. Tāpēc izvēlies uzkodām vienu lielu ābolu un glāzi vājpiena.
Avokado ar biezpiena pildījumu
Lūk vēl viena kombinācija, kad tu alksti pēc kaut kā krēmīga un mazliet pikanta. Pārgriez avokado uz pusēm un izņem kauliņu. Aizpildi kauliņa vietu ar zemu % biezpienu.
Silts bumbieris ar ricotta sieru un kanēli
Ricotta siers ir bagāts ar olbaltumvielām, bet bumbieris ir lielisks šķiedrvielu avots. Kopā ar tējkaroti kanēļa, tā ir lieliska uzkoda jebkurā diennakts laikā. Pietam kanēlis paātrina vielmaiņu.
Pākšaugi
Tie ir šķiedrvielu un olbaltumvielu avots. Uzvāri tos, pievienojot nedaudz sāli. Vari ēst siltu vai aukstu. Garšīgi un remdē apetīti uz vairākām stundām.
Zaļā tēja ar piparmētru
Bieži vien mēs izsalkumu sajaucam ar slāpēm, tāpēc regulāri uzņem šķidrumu. Šis zaļās tējas un piparmētru dzēriens lieliski veldzē slāpes šajā karstajā laikā, kā arī uzlabo vielmaiņu un nesatur kalorijas. Pagatavošana ir vienkārša, pievieno zaļo tēju un piparmētras, aplej ar aukstu ūdeni un vari pievienot ledus gabaliņus. Ja vēlies, pievieno arī citronu.
Samaisi sieru, vistas gaļu, zaļumus, ķiploku un pieliec klāt majonēzi.
No iegūtās masas savel bumbiņas, apviļā valriekstu drupačās.
Olīvas sagriez uz pusēm, lai uztaisītu “stiprinājumu”, bet “cilpiņas” uztaisi no zaļumiem.
Ir vēl viens noformēšanas veids: bumbiņas apviļā zaļumos un izrotā ar korejas burkāna salmiņiem. Šajā gadījumā riekstus samaisi kopā ar pārējām sastāvdaļām.
Pagatavošana:
Jaunus kabačus sagriezt plānās šķēlēs, pielikt sāli un atstāt uz 10 – 15 minūtēm. Sieru sagriezt nelielās plānās šķēlēs. Attīrīt ķiplokus. Tomātus sagriezt kubiciņos vai daiviņās. Olas nedaudz uzputot. Sākumā kabačus apviļāt miltos, tad olās. Uz pannas uzkarsēt eļļu, apcept kabačus uz vidējas uguns 5 minūtes no katras puses, viņiem jākļūst mīkstiem. Karstos apceptos kabačus salikt uz šķīvja, iesmērēt ar majonēzi. No vienas puses uzlikt gabaliņu siera, no otras – tomātu. Tad uzspiest nedaudz ķiploka un uzlikt zaļumus. Sarullēt kabaci rullītī tā, lai gals ir uz augšu. Saspraust kabaču rullīti ar zobu bakstāmo.
Lai tev no rīta nebūtu jāšausminās spoguļa priekšā un jāpavada daudz laika, lai sakoptu sevi, uzklāj zemāk aprakstītos līdzekļus pirms došanās gulēt. Tu manīsi, ka no rīta izskaties labāk, nekā parasti.
Sausais šampūns. Naktī galvas āda „ražo” vairāk sebuma, tāpēc no rīta mati izskatās netīri un ir zaudējuši apjomu. Uzklāj uz matu saknēm sauso šampūnu – tas iesūks sevī visu lieko, bet no rīta tev būs tikai jāizķemmē mati.
Maska lūpām. Uzklāj uz lūpām balzāmu. Nakts laikā maigā āda kļūs mīkstāka un mazāk sprēgās.
Uzklāj krēmu uz acu plakstiņiem. Pirms uzklāšanas paturi krēmu ledusskapī. No rīta tev nebūs ne aizpampušas acis, ne tumši loki zem acīm.
Mīkstini pēdu ādu. Kārtīgi uzklāj uz pēdām krēmu un uzvelc zeķes. No rīta pēdas būs maigas un mīkstas.
Uzklāj uz skropstām eļļu. Ideālā gadījumā vīnogu kauliņu eļļu. Tā nakts laikā baros skropstas un padarīs tās veselīgākas.
Izmanto serumu matiem. Uzklāj uz matu galiem nedaudz seruma, kuram piemīt barojošas un mitrinošas īpašības. Tā tu matu galus pasargāsi no šķelšanās.
Ieslēdz gaisa mitrinātāju. Āda pateiks tev „paldies”. Īpaši svarīgi tas ir apkures sezonas laikā.
Sadarbībā ar Vogue tapis video, kurā vari sekot līdzi Kimas Kardašjanas meikapa padomiem, noskaties un iedvesmojies! Šis meikaps vairāk piemērots tām dāmām, kuras vēlas maksimāli neuzkrītošu un dabiska rezultāta meikapu.
Zināms, ka agrāk Kima izcēlās ar spilgtu meikapu, bet kopš viņa ir kļuvusi par māmiņu, viņas stils ir krasi mainījies, tagad tas kļuvis daudz elegantāks un ieturētāks, iespējams, ka tas arī saistīts ar Kimas jauno profesiju. Kima šobrīd mācās par juristi un aktīvi iesaistās dāžādās pārrunās ar Balto namu. Kima nesen atzinusi, ka vēlas maksimāli distancēties no kailuma izrādīšanas, jo pamanījusi, ka Instagram ir ne mazums šādu bilžu, kas var graut vairāku sieviešu un bērnu pašapziņu.
Viss sākās ar mazu flirtu, smaidiem, sarunām Internetā… Pārvērtās par vienu satikšanos, divām, trīs un vienmēr pa naktīm. Lieliskas sarunas, jautrība, satriecošas emocijas un labākais sekss manā mūžā. Tam visam sekoja milzīga pieķeršanās, ko ir tik nenormāli grūti pārvarēt. Jūtu, ka mūsu kontakts pazūd, VIŅŠ vairs negrib tik bieži satikties un iespējams, ka vispār vairs negrib, bet man tik ļoti pietrūkst to sajūtu, kas ir, kad pavadām laiku kopā – tajos brīžos es jūtos patiešām laimīga (l) Kā lai tagad atkal pierod pie parastās ikdienas, pie tā, ka vairs nesatikšos ar viņu, kaut gan viņš strādā turpat, kur es? Ir tik grūti, jo ilgas pēc VIŅA ir neizsakāmas… Kad visu uzsākām, par visiem 100% zināju, ka attiecības mūsu starpā nav iespējamas, bet tāpat iesaistījos šajā avantūrā. Kāpēc mēs pieļaujam tās pašas kļūdas atkal un atkal? Jau 2 gadus atpakaļ pārdzīvoju ko tādu un pagāja krietns laiks līdz spēju tikt pāri ilgām pēc emocijām, ko sniedza tas cilvēks! Ceru, ka vismaz šoreiz būs vieglāk :-/ P.S. Dziesma Bruno Mars "Marry me" skanēja vienmēr, kad pavadījām nakti kopā viņa mašīnā vienkārši runājoties, smejoties un izbaudot viens otra sabiedrību. Šobrīd mana Top dziesma (l)
Mana draudzene piemēram izvēlas vīriešus pēc deguniem – tiešā nozīmē. Viņa saka , ka deguns atspoguļo vīrieša locekļa formu un izmēru (tāpēc viņas vīriešiem vienmēr ir lieli deguni). Tomēr gribu jūs nomierināt empīriskie novērojumi liecina, ka starp šiem izmēriem nevienmēr ir sakarības. Kopumā ņemot mēs tāpat kā vīrieši , esam uzsēdušās uz stereotipiem. Mēs gribam vairak vai mazāk muskuļotus , liela auguma , spēcīgus tarzānus. Nu labi , ja ne gluži tarzānus , tad vistmaz sportiskus slepenos aģentus gan. Piekritīsiet – labāk taču skatīties uz muskuļu grēdu ar proteīna saturu nekā uz lācīti ar celulītu. Kad esam atlasījušas veci kas mūs apmierina fiziski, ķeramies pie garīgajām kvalitātēm un savstarpējas saskarsmes. Mēs gribam, lai vīrietis būtu jauks. Protams — jauks pret mums, nevis pret citiem cilvēkiem, precīzāk, citām sievietēm. Mēs gribam, lai viņš būtu mīļš, kas nozīmē, lai viņš saka skaistus vārdus un nekad nepaceļ balsi, un nekad nekritizē mūs, kaut vai šļūcam halātā vai nolupušu nagu laku. Bet tajā pašā laikā viņš nedrīkst būt pārāk mīļš, jo tad atkal var sākt krist uz nerviem. Nu, principā, vīrietim ir jājūt balanss — jāsaprot, cik mīļš kurā situācijā, mēneša fāzē, nedēļā vai dienā viņš drīkst būt, citādi kašķis garantēts. Mēs esam ļoti apmierinātas ar dzīvi, ja viss notiek pēc mūsu holivudas scenārija. Programma apmēram šāda: svētdienu rītos mēs gribam brokastis gultā — lai pienes, samīļo, sabužina. Seksu gribam katru otro dienu vai arī tieši pretēji — lai takš liekas mierā ar saviem seksiem, kas mēs viņam kādas porno zvaigznes? Vēl mēs gribam, lai vīrietis mums dāvina puķes — vismaz katru otro nedēļu. BET… te vīrietim jāņem vērā daži nosacījumi — katru reizi pušķim jābūt lielākam. Ja uzdāvinās mazāku nekā iepriekšējā reizē, mēs varam sadomāties nez ko — ka viņš mūs mīl mazāk nekā iepriekšējā reizē vai arī viņam ir parādījusies mīļākā. Bet te atkal nedrīkst pārspīlēt — pušķis nedrīkst būt arī pārāk liels, jo arī tad mēs varam secināt, ka viņam ir parādījusies mīļākā un ka viņš grib izpirkt savu vainu. Vēl mēs gribam, lai vīrietis tīra māju un mazgā traukus — katrā ziņā viņam obligāti jāpiedalās, citādi mēs jūtamies kā verdzenes, kas feminisma ziedu laikos pilnīgi un galīgi nav pieļaujams. Interesanti — mēs esam feministes tikai tad, kad tas mums ir izdevīgi. Vēl vīrietim ir jābūt augstā ieņemamajā amatā, lai mēs varam izcelties uz draudzeņu fona. Pavisam ideāli, protams, ja viņam ir sava firma. Un, pasarg dies’, lai viņš neiedomājas piektdienas vai sestdienas vakaros iet ar draugiem uz krogu. Tad mēs speram zemes gaisā un sākam gatavot šķiršanās papīrus. Galu galā, labāk, lai sēž mājās un draudzējas ar teļļuku — vismaz pie vietas. Un vēl un vēl… Nākamā kategorija protams ir nauda! Vīrietis bez naudas? Kas tas tāds? Mums vajag vīrieti ar labu mašīnu, vēlams jaunu BMW . Vēl labāk – ar vairākām mašīnām , jo mums pašām taču ar kautko ir jābrauc. Nākamais kas svarīgi – lai ir kur dzīvot . Mašīnā taču nedzīvosi! Un tātad svarīgi lai vīrietim pieder dzīvoklis. Labāk protams , ja ir privātmāja… Bet vēl labāk ja ir abi un vēl vasarnīca. Vai ir kāda kura atteiktos no vīrieša ar šādu komplektāciju? Lūdzu dodiet ziņu! Jūs esat svētā! Bet nav jau tā , ka mēs vīriešus tikai izmantojam. Mēs viņus arī izklaidējam. Piemēram brīvdienās mēs viņus vedam uz dažādiem tirzniecības centriem. Vai nav perfekts tusiņš? Kleitiņas , kurpītes , somiņas un krāmi mājas interjeram. Kā an viņš dzīvou bez jaunas putekļu slotiņas, trauku paliknīšiem vai ledusskapja magnētiņiem? Tas viss protams par viņa naudu! Bet kā gan citādi? Mēs taču nevaram tērēt savējo kas paredzēta astotajam kurpju pārim. Uz šī visa vājprāta fona nevar iztikt arī bez briljantiem. OK der arī parasts zelts , ja jau kretīns tāds nevar vairāk nopelnīt. Te svarīgs fakts , ka rotaslietas japasniedz dažādos oriģinālos veidos – kristāla šampanieša glāzē pie jūras , gaisa balonā vai vel kur citur kur nu stiepjas katra fantāzijas lidojums. Protams , būtu pavisam ideāli , ja pie tā visa vīrietis lasītu mums dzeju. Tikai es tā īsti nesaprotu kā tas iet kopā ar BMW un iknedēļas šopingiem.Un Un tad es domāju , kas mēs esam? Atbilde uz šo jautajumu pie manis nonāca šajā pašā dienā. Aizbraucu uz lidostu pavadīt vienu labu draugu no Amerikas (mūsu ideālais vīrietis – ar augstu ieņemamu amatu, izskatīgs, uzmanīgs , draudzīgs) . Es viņam uzdevu jautājumu- "Kas tev visvairāk nepatika Latvijā" Un viņš man atbildēja , jāatzīst netipiski, – "Sievietes!" Šeit sievietes prot ikai rēķināt! Un tad es viņam iemācīju vienu krievu lamu vārdu – stervas! Tas ir par traku? Es teikšu – nē! Mēs prasām, pieprasām,ierobežojam, pārmetam : tu neiznesi miskasti, tu nometi drēbes,tu nenomazgāji krūzīti, tu ne tā paskatījies, tu vispār nepasktījies , es jau tev esmu vienaldzīga, manas draudzenes vīrs gan … tu jau mani nemaz nemīli… Tipiski! Nu, pamēģiniet atcerētis – kad pēdejo reizi savu vīrieti esat dricelējušas? Nebūs grūti! Varu derēt , ka tas bija šodien, vakar , nu labi, aizvakar – pilnīgi noteikti. Un tad mēs brīnāmies, ka viņi no mums bēg… Bet ko tad viņiem citu darīt? Bet ko darīt mums? Protams , mēs neesam un nebūsim ideālas , bet varbūt mēs varam mēģināt savas attiecības veidot brīvas , nepiespiestas , vieglas? Varbūt mēģināt pēc iespējas mazā braukt uz vīrieša kakla, pēc iespējas mazāk viņus grauzt un ēst un nesiet viņus saitītē? Varbūt varam? Varbūt tad mūs mīlēs vairāk un biežāk , ka mēs mīlesim nevis prasīsim un pārtaisīsim.
"Zofas" Rudens / ziemas zābaku kolekcijas ideja ir stāsts par aktīvo sievieti smagā rūdījuma laikā. Tas ir spēcīgas sievietes straujais dzīves ritenis, kur radošais lidojums jābalansē ar reāliem darbiem ikdienā, sadzīvi. Rītos, kad steigā nepaspēji lūpas uzkrāsot, nokavēji tikšanos, atliek vien uzlūkot savus "Zofa" septiņjūdžu zābakus un tie attaisno arī neizdzerto rīta kafiju.
Dizaina akcents ir daudzveidīgu audumu pielietojums, kas pauž romantisko raksturu, bet lakoniskās ādas detaļas nodrošina apaviem praktisko pusi. Šodien aktuālās vērtības transformējas rudens/ziemas zābaku dizainā: stabilitāte – fizisks un arī emocionāls stāvoklis, uz kuru tiecamies, ko cenšamies noturēt; konkrētība – skaidrība lietās un formās.
Zīmols "Zofa" radās 2009. gada pavasarī, kad diplomēta arhitekte Elīna Dobele nolēma paplašināt savu radošo darbības apvārsni, uzsākot apavu dizaina projektu. Apavi ir augstas klases meistaru roku darbs ar attiecīgu kvalitātes garantiju. Viss aizsākās ar pāri vasarīgu sieviešu auduma zābaku. Turpretī šobrīd jau spraigi rit darbs pie kungu līnijas, kura tuvākajā laikā iepriecinās arī pretējā dzimuma pārstāvjus.
Daudzas sievietes uzaug sapņojot par lielām kāzām un īstu princešu kleitu. Taču ir arī daudz tādu, kuras šo dienu labprātāk aizvadītu tērpas biksēs. Tu ietilpsti tajā otrajā kategorijā? Nekādu satraukumu! Lūk, kāzu „bikškleitas”, kas var tev likt izskatīties pēc īstas karalienes! Iedvesmojies!
Piecgadīgs bērns šo var atrisināt 5 minūtēs šo varēs atrisināt, programmētājs apmēram stundas laikā – interesanti zināt, cik laika vajadzēs tev, lai tiktu ar šo galā? 😀
Stress, miega trūkums un apkārtējās vides piesārņojums ir tikai daļa no saspringtā modernās sievietes dzīves ritma. Šie faktori nereti noved pie dažādām ādas nepilnībām – paplašinātām porām, apsārtuma, blāvas, nevienmērīgas ādas krāsas. Tāpēc ir pienācis laiks sevi iepriecināt un iegādāties tonālo krēmu un konsīleri Better Skin no Maybelline New York.
Sekojot līdzi jaunākajām skaistumkopšanas tendencēm, Maybelline New York 2014.gada janvārī piedāvās jaunu tonālo krēmu un konsīleri Better Skin, kas nodrošinās 16 stundu noturību un uzlabos ādas izskatu 3 nedēļās.
Pieejami 8 tonālā krēma un 2 konsīlera toņi.
Tā sastāvā esošais stimulējošais vielu komplekss (vitamīna B5, magnija, vara, cinka kombinācija) acumirklī mitrina un pilnveido ādu, bet anti-oksidants Actyl-C palielina ādas elastību, samazina pigmentāciju, apsārtumu un blāvumu.
"Ņemot vērā mūsu lojālo kursorbumbu lietotāju milzīgo pieprasījumu, esam pagodināti paziņot par jaunu bezvadu kursorbumbu – Logitech bezvadu kursorbumbu M570," sacīja Logitech vadības ierīču nodaļas vadītājs Rory Dooley. "Mūsu jaunā kursorbumba ir konstruēta, lai nodrošinātu kursorbumbu entuziastiem ērtības un vadību, ko tie ir pelnījuši."
Tiem, kuri nav mēģinājuši kursorbumbu, viena no daudzajām priekšrocībām ir tā, ka tā paliek savā vietā – jums nav jākustina roka, lai kustinātu kursoru. Rezultātā, tas ir lielisks vietas ietaupījums, ja jums ir mazs vai piekrāmēts galds un, atšķirībā no tradicionālās peles, jums nav jākustina roka. Kursorbumbas forma būs ērta jūsu rokai visas dienas garumā.
Logitech bezvadu kursorbumba M570 tāpat nodrošina precīzu kursora kontroli jebkur – masīvi galdi, ērti dīvāni un nesaklātas gultas nav problēma. Lāzerizsekošanas sensors izmanto bumbu, nevis virsmu, lai virzītu kustību, tādejādi to varat lietot praktiski jebkur.
Logitech jaunākajai kursorbumbai ir ērts ritināšanas ritenītis un viegli sasniedzamas pogas atpakaļ/uz priekšu, lai ērtāk rīkoties ar datoru, vienalga, vai klejojat pa tīmekli ar klēpjdatoru vai galddatoru, vai skatāties filmas savā mājas kinoteātra datorā.
Jūsu ērtībām bezvadu kursorbumba M570 izmanto nelielo Logitech® vienoto bezvadu uztvērēju. To var atstāt klēpjdatorā, tādēļ nav nepieciešams to izņemt, kad pārvietojaties, un 2.4 GHz bezvadu datu pārraide nodrošina stabilu savienojumu bez traucējumiem līdz pat 10 metriem. Turklāt jūs varat viegli pievienot saderīgu tastatūru, cipartastatūru vai vēl vienu peli tam pašam uztvērējam, tādejādi nebūs aizņemtas visas USB pieslēgvietas. AA baterijas, kas ir komplektā, darbosies līdz pat 18 mēnešiem un ērtais bateriju indikators parūpēsies, ka baterijas nekad nebeigsies bez brīdinājuma. (Bateriju darbības ilgums atkarīgs no lietošanas paradumiem un to izmantošanas biežuma.)
* Snapfish by HP – sākotnēji instalēta lietotne, kas ļauj lietotājiem nosūtīt drukāšanas pasūtījumus no tālruņa pakalpojuma sniedzējam Snapfish un iegūt kvalitatīvas fotogrāfiju izdrukas, kas tiek piegādātas mājās;
* Iespējota piekļuve tīmekļvietnei YouTube – augšupielādējiet savus videoierakstus un attēlus tieši tīmeklī;
* Funkcija Photo Fix – paralēlai baltā balansa, spilgtuma un kontrasta pielāgošanai;
Nesen kā Sony Ericsson savu BluetoothTM pulksteņu klāstu paplašinājis ar trim jauniem stiliem. Pulksteņu klāsts ir aizsteidzies priekšā laikam, apvienojot mūsdienīgu dizainu un jaunāko BluetoothTM tehnoloģiju.
Tavs draugs būs pirmais starp saviem draugiem, kurš no pulksteņa vada savu tālruni! Viņš varēs apskatīt zvanītāju sava pulksteņa ekrānā un izvēlēties, vai noraidīt zvanu, ieslēgt klusuma režīmu vai arī pieņemt zvanu, izmantojot tālruni vai austiņas. Jaunais pulkstenis ir pieejams trīs stilos: mūzikas, vadoša darbinieka un klasiskā. Tavam draugam tas noteikti patiks!
Pēc 50 gadu vecuma ādas novecošanās pazīmes kļūst redzamas arvien straujāk, jo samazinās to hormonu daudzums, kas nepieciešami ādas atjaunošanai. Tāpēc vecākai ādai ir nepieciešams kopšanas līdzeklis ar daudzpusīgu iedarbību. Garnier Vital Restore ādas kopšanas produktu līnija koriģē ādas novecošanās pazīmes – kopj ādu, stimulē tās atjaunošanos un mazina ādas novecošanos.
Vital Restore ādas kopšanas līdzekļu pamata sastāvdaļa ir unikāls orhideju ekstrakts, kas līdz šim tika izmantots vienīgi ekskluzīvā kosmētikā. Orhideja kosmētikas līdzekļu sastāvā paātrina ādas šūnu atjaunošanos un metabolismu un palielina vitalitāti. Papildus orhideju ekstraktam šis ādas kopšanas līdzeklis satur sojas bioproteīnus, kas stimulē kolagēna un elastīna reproducēšanu ādā, nostiprinot ādas struktūru un uzlabojot tās elastīgumu.
Vital Restore ādas kopšanas produktu līnijā ietilpst dienas, nakts un acu krēms. Ādas kopšanas produktu līnija atjauno ādas mitrumu, samazina ādas atslābumu un novērš pigmentācijas plankumu rašanos.
Turpinot premium klases produktu līniju, Dove radījis trīs jaunus matu kopšanas līdzekļus – šampūnu, kondicionieri un BB krēmu, kas kopā veido Dove Youthful Vitality produktu līniju. Šī sērija stiprina matus, atjauno to dzīvīgumu un ir paredzēta sievietēm ar nobriedušu matu pazīmēm.
Katrā cilvēka dzīves posmā matiem un visam ķermenim ir nepieciešama īpaša kopšana. Laikam ejot mainās arī matu struktūra – tie kļūst plānāki un zaudē mirdzumu, kā rezultātā ir nepieciešams meklēt piemērotus kopšanas līdzekļus. “Dove 2014. gadā veiktajā aptaujā noskaidrots, ka vairums sieviešu uztraucas par izmaiņām matu struktūrā un citām matu novecošanas pazīmēm, un tas manāmi ietekmē viņu pašpārliecinātību. Sievietes arī apzinās, ka ir nepieciešams lietot attiecīgajam vecumam atbilstošus matu kopšanas līdzekļus, taču atzīst, ka realitātē tos lieto ļoti maz”, stāsta Dove matu kopšanas produktu kategorijas vadītāja Marita Soha.
Radīta speciāli sievietēm vecumā no 40 gadiem, jaunā matu kopšanas produktu sērija baro un stiprina matus, piepildot tos ar proteīniem un lipīdiem, kuru daudzums matos līdz ar vecumu dabīgi samazinās. “Vidēji, sākot no 40 gadu vecuma mati sievietēm sāk kļūt plānāki un sausāki. Tas ir dabisks process, kura laikā mati paliek uzņēmīgāki pret bojājumiem un reaģē uz apkārtējās vides negatīvo ietekmi, tādēļ tiem ir nepieciešamas papildu barības vielas”, stāsta Marita.
Youthful Vitality līnijas šampūns un kondicionieris maigi attīra matus un piešķir tiem kuplumu, bet matu BB krēms baro tos un padara viegli ķemmējamus, kā arī lieliski izmantojams kā alternatīva matu veidošanas līdzekļiem. BB krēma sastāvā ietilpst antioksidanti un tas reizē pasargā matus no UV staru nodarītā kaitējuma. BB krēmu lieto 4-5 pilienus vienmērīgi ieklājot sausos vai mitros matos.
"Sakura White" piedāvā vairāk kā desmit dažādu veidu manikīra un pedikīra procedūras, elegantu nagu modelēšanu gan rokām, gan kājām, un dizaina iespējas no klasiskā līdz ekskluzīvam.
Uzdāvini saviem tuvajiem Dāvanu kartes – tās ir elegantā iesaiņojumā un gatavas pasniegšanai draugam vai kolēģim. Izvēlies dāvanu karti 10, 20, 30 vai 50 latu vērtībā.
Dāvanu kartes vari iegādāties studijā: Hospitāļu ielā 23, namā "Šokolāde". Tel. 67895111; 26686565. Ieskaties arī www.sakurawhite.com
Vai pazīsti to sajūtu, kad nav laika skriet pa veikaliem un meklēt labāko dāvanu un tad stāvēt garās rindās un gaidīt, kamēr to iesaiņos? Varbūt nesen tavai mammai laukos bija dzimšanas diena, bet tev lekciju vai darba dēļ nebija iespējams aizbraukt pie mammas ciemos un mīļi apsveikt viņu?
Stenders savai kuplajai veikalu saimei ir piepulcējis vēl vienu ļoti īpašu, smaržīgu un brīnišķīgām noskaņām bagātu veikalu! www.stendersshop.com
Tā ir vieta, kur tu vari dienas trakajā skrējienā ienākt uz piecām minūtēm un atveldzēties – skaistās bildes un garšīgie teksti uzbur īpašu sapņu auru! Viens mirklis un tu jau esi Vidusjūras krastā baudot brīnišķīgu SPA procedūru. Pēc šāda sapņu piedzīvojuma darbi soksies divtik raiti!
Turklāt, tev ir iespēja piedalīties dažādos interesantos konkursiņos un balvā iegūt lielu grozu ar dabīgo Stenders kosmētiku.
Pie mums tu vari atlasīt labāko savam sirdscilvēkam, mēs to skaisti iesaiņosim dāvanu kastītē, pievienosim klāt kartiņu un piegādāsim līdz paša laimīgā saņēmēja namdurvīm!
Sagādā neaizmirstamus sapņu mirkļus sev un saviem mīļajiem, jo katrs Stenders produkts ir kā vārti uz kādu mazu sapņu pasaulīti, kurā izdzīvot savu sapņu piepildījumu.
Latvijā strauji pieaug mērķtiecīgi un masīvi kiberuzbrukumi, kuru upuri ir vienkāršie interneta lietotāji un viņu personīgie dati, kā arī uzņēmumi. Kā liecina globālās kiberdrošības firmas “ESET” dati, izplatītākie apdraudējumi internetā pieauguši līdz pat 95%, kas nozīmē to, ka katra interneta lietotāja uzdevums ir apzināties, ka šobrīd ir ļoti liela iespēja kļūt par kibernoziedznieku upuri un ir nepieciešama īpaša piesardzība, lietojot internetu.
Ārkārtējās situācijas laikā mūsu dzīve ir kļuvusi tik digitāla kā vēl nekad. Kibernoziedzniekiem savukārt šis ir visu iespēju laiks. Paši cilvēki joprojām ir vājākais informācijas tehnoloģiju drošības posms, tāpēc katram jāpārzina biežākie kiberuzbrukumi, kas ir būtisks solis, lai uzlabotu savu drošību. “ESET Latvija” IT inženieris Kārlis Bergmanis atklāj piecus šobrīd izplatītākos apdraudējumus un kā no tiem izvairīties.
1. Zog banku datus
Nozagt lietotāju internetbanku un bankas karšu piekļuves datus ir izplatītākais kibernoziedznieku mērķis – uzbrukumu skaits kopš pandēmijas sākuma martā ir pieaudzis par 95%. Pērn tika inficēti vairāk nekā miljons datoru pasaulē, un šīs ļaunprogrammatūras nesen sākušas izplatīties arī Latvijā. Kibernoziedznieki izsūta mēstules ar pielikumu vai aktīvo saiti, kuru atverot tiek lejupielādēta ļaunprogrammatūra, kas cenšas iegūt bankas karšu vai internetbankas ieejas datus. Kad tas paveikts, kibernoziedznieki jūsu nauda iztērē vai pārsūta nezināmā virzienā. Ar mēstuļu palīdzību tiek uzbrukts arī uzņēmumiem, tāpēc ikvienam jābūt uzmanīgam lietojot gan personīgo, gan darba e-pastu. Bankas atgādina, ka tās nesūta klientiem e-pastus ar lūgumu izpaust privātos datus, nelūdz autorizēties internetbankā, apstiprināt maksājumus un veikt citas līdzīgas darbības. Tāpat jāpievērš uzmanība e-pasta pielikumiem un aktīvajām saitēm, šaubu gadījumā sazinoties ar banku. Atverot internetbanku, jāpievērš uzmanība adrešu laukam – vai ir pareizi uzrakstīta bankas adrese un vai pirms adreses ir “https”, kas nozīmē drošu pieslēgumu.
2. Mēģina ievilināt bīstamās internetvietnēs
Liela daļa cilvēku strādā attālināti, tāpēc kibernoziedznieki izvēlas veikt (+72%) uzbrukumus digitālajai darba videi, t.i., failu koplietošanai, centralizētai datu pārvaldībai, drukāšanai tīklā. Kibernoziedznieku mērķis ir iekļūt uzņēmumu vai mājsaimniecības tīklā un to lietotāju ierīcēs. Cilvēkiem, apmeklējot dažādas interneta vietnes, tiek rādītas nevēlamas reklāmas, piemēram, ievērojama atlaide kādai ļoti populārai precei. Uzklikšķinot uz reklāmas, notikumi tālāk var risināties pēc diviem scenārijiem. Lietotājs tiek novirzīts uz citu bīstamu vietni vai datorā automātiski, bez lietotāja piekrišanas tiek lejupielādēts vīruss. Gan uzņēmumiem, gan mājsaimniecībām ir jāpievērš īpaša uzmanību sistēmas atjauninājumiem, kurus regulāri izlaiž visu operētājsistēmu un programmu izstrādātāji, un tos jālejupielādē savās ierīcēs, lai pasargātu sevi no kiberuzbrukumiem.
3. Uzbrūk attālinātajiem pieslēgumiem
“Remote Desktop Protocol” (RDP) ir “Windows” operētājsistēmās iebūvēts risinājums, kuru uzņēmumi mēdz izmantot, lai darbiniekiem nodrošinātu attālinātu piekļuvi uzņēmuma datiem, rīkiem un citiem svarīgiem risinājumiem, kas nepieciešami ikdienas darbam, strādājot no mājām. Ja uzņēmumi lieto šo servisu, ir jāņem vērā, ka šim risinājumam uzbrukumi ir pieauguši par 50%, tāpēc jāpievērš īpaša uzmanība pareizai tā konfigurācija: jāaizliedz pieeja no publiskā interneta, tā vietā atļaujot to tikai ar virtuālo privāto tīklu, vai veicot filtrēšanu un atļaujot piekļuvi tikai no noteiktām digitālajām adresēm. Ja uzņēmums izmanto citu risinājumu attālinātajai piekļuvei, RDP ieteicams pilnībā izslēgt.
4. Pārņem lietotāju ierīces
Vēl viens no pieaugošajiem draudiem (+35%) ir vīrusi, kas izplatās internetā, piemēram, viltus reklāmas, kas aizved upurus uz viltus lapu, kur piedāvā veikt pirkumus ar ievērojamām atlaidēm, vai arī saņemt laimētu telefonu vai citu dārgu balvu. Sliktākajā gadījumā šādi vīrusi var inficēt visu ierīci pat bez jūsu ziņas, tādēļ neklikšķiniet uz vietnēm, kas piedāvā neticamas cenas vai laimētas balvas, izskatās pavirši veidotas vai prasa ievadīt aizdomīgi daudz personisko datu. Ja ierīce tiek inficēta, kibernoziedznieks var nozagt visu jūsu ierīcē glabāto informāciju, kontrolēt to, kā darbojas jūsu interneta pārlūks, rādīt nevēlamas reklāmas un novirzīt uz apšaubāmām interneta vietnēm.
5. Uzlauž ierīces un izplata izspiedējvīrusus
Hakeru uzbrukumi ir pieauguši par 28%. Viņu mērķis ir uzlauzt ierīci, lai nozagtu tajā esošo informāciju, uzstādītu kaitīgu programmatūru un tālāk izplatītu izspiedējvīrusus.“ESET Latvija” IT inženieris uzskata, ka, ja uzņēmumi regulāri veiktu kiberdrošības apmācības un sargātu savus e-pasta serverus, šādus uzbrukumus varētu apturēt ātrāk, pirms tie nopietni ietekmē vai aptur uzņēmumu darbību. Arī ikviens parasts lietotājs var saskarties ar situāciju, kad viņa ierīces darbību ir pārņēmis izspiedējvīruss, kas šifrē ierīces datus un tos neatgriež līdz upuris samaksā.
Lai nekļūtu par kibernoziedznieku upuri, jāizvairās klikšķināt uz saitēm vai lejupielādēt pielikumus aizdomīgos e-pastos, jāignorē reklāmas ar vilinošiem piedāvājumiem, kā arī jābūt piesardzīgiem lejupielādējot bezmaksas programmas. Jo sevišķi jāuzmanās no e-pastiem un reklāmām, kas veicina satraukumu un mudina veikt tūlītējas darbības vai piedāvā vakcīnas vai zāles pret Covid-19. Viens no efektīvākajiem veidiem, kā sevi pasargāt, ir lietot pasaulē atzītu vairākslāņu drošības programmatūru, piemēram, “ESET”, kura ir radīta Eiropas Savienībā un pasargā 110 miljonus lietotāju visā pasaulē. Tā palīdz uzņēmumiem un iedzīvotājiem lietot internetu droši, identificējot reklāmprogrammatūras un citus vīrusus, brīdinot par nedrošām vietnēm un citiem riskiem.
18 gadus vecs uzbrucējs otrdien nošāva 19 skolēnus pamatskolā ASV Teksasas štata Uvaldes pilsētā, paziņoja amatpersonas. Šī ir traģiskākā apšaude skolā upuru skaita ziņā Teksasas štata vēsturē.
Telekanāli CNN un NBC, atsaucoties uz amatpersonu teikto, vēstīja, ka uzbrucējs Salvadors Ramoss vispirms sašāvis savu 66 gadus veco vecmāmiņu, kas kritiskā stāvoklī nogādāta slimnīcā, bet pēc tam aizbraucis uz Robas pamatskolu, iegājis tajā ar šauteni un pistoli un, ejot no klases uz klasi, šāvis uz bērniem.
Video
Uzbrucēju, kurš bija vietējais iedzīvotājs un ASV pilsonis, nošāvuši policisti, kas ieradušies notikuma vietā.
Pēc amatpersonu teiktā, uzbrucējs nogalinājis arī divas skolotājas.
13 skolēni un divi policisti ar ievainojumiem nogādāti slimnīcā.
Skolēni mazās grupās policistu pavadībā atstāja skolu, kurā mācās bērni vecumā no septiņiem līdz 10 gadiem. Robas pamatskolā ir vairāk nekā 500 skolēnu, kas lielākoties ir latīņamerikāņi un no trūcīgām ģimenēm.
Šis ir upuru skaita ziņā traģiskākais incidents ASV skolās kopš 2012.gadā notikušās apšaudes Konektikutas štata Sendihukas skolā, kurā tika nogalināti 20 bērni un seši skolas darbinieki.
Baltā nama administrācija lika nolaist valsts karogus pusmastā, sērojot par jaunās traģēdijas upuriem.
Prezidents Džo Baidens uzrunā televīzijā aicināja pastiprināt ieroču kontroli un vērsties pret ieroču lobiju.
“Kā nācijai mums jājautā – Dieva vārdā, kad mēs stāsimies pretī ieroču lobijam?” sacīja Baidens.
“Ir laiks pārvērst šīs sāpes rīcībā,” viņš uzsvēra.
Iemesli, kāpēc mājoklī veidojas mitrums, var būt dažādi, tomēr lielākoties ir saistīti ar pašu iemītnieku nepareizi izkoptiem paradumiem un maldīgiem uzskatiem par mājokļa ekspluatāciju, atklāj nekustamo īpašumu attīstītāja “Bonava Latvija” inženieru nodaļas vadītājs Krišs Maļinovskis. Eksperts arī norāda – savlaicīgi nereaģējot un nenovēršot mitruma uzkrāšanos, var ne tikai neatgriezeniski sabojāt dzīvokli un ēku, bet arī iedzīvoties nopietnos riskos veselībai.
Kāpēc mājoklī veidojas mitrums?
Cēloņi pārāk lielam mitruma līmenim telpās var būt ļoti dažādi. Pirmkārt, jāņem vērā, ka Latvijas klimats ir samērā mitrs. To ietekmē Atlantijas okeāna siltās un mitrās gaisa masas, kas, valdošo rietumu vēju virzītas, ieplūst tālu Eiropā, sasniedzot arī mūsu platuma grādus. Tas nozīmē, ka ēkām būtu jābūt atbilstoši celtām un uzturētām pienācīgā tehniskā stāvoklī, novēršot āra mitruma iekļūšanu būvju konstrukcijās. Diemžēl Latvijā ar to lielākoties grēkojam – mūsu dzīvojamais fonds ir novecojis, daudzdzīvokļu ēkas, īpaši tās, kas celtas padomju gados, pārsvarā nav renovētas un ir nolietotas. Taču ne vienmēr pie vainas ir tekoši jumti, applūduši pagrabi un neesoša ventilācija. Paaugstināta mitruma problēmas var tikt novērotas arī tikko ekspluatācijā nodotos namos, taču tur mitruma veidošanās iemesls ir pavisam cits. Kā skaidro Krišs Maļinovskis, jebkurai ēkai pēc tās uzbūvēšanas ir nepieciešams zināms laiks, lai tā izžūtu. Daudzstāvu nami var žūt gadu vai pat mazliet ilgāk, bet, ēkai žūstot, kā zināms, izdalās mitrums. Eksperts gan mierina – pareizi ekspluatējot mājokli, t. i., ikdienā vēdinot un uzturot telpās atbilstošu temperatūru, ēkas žūšanu, visticamāk, pat nepamanīsiet. Tomēr ir vēl kāds būtisks mitrumu izraisošs avots, kas nav saistīts ne ar klimatiskajiem apstākļiem, ne ar ēkas īpašībām un tehnisko stāvokli. Tas ir pats cilvēks, viņa bioloģiskie procesi un saimnieciskās darbības.
Cilvēki, uzturoties mājoklī un veicot ikdienas higiēnas un mājas darbus (mazgājoties vannā vai dušā, izkarinot telpās izmazgātās drēbes, gatavojot maltīti un pat elpojot) rada noteiktu mitruma daudzumu. Piemēram, vidusmēra ģimene ar diviem bērniem diennaktī var ģenerēt mitrumu, kas vienlīdzīgs pat 12 litriem ūdens. Mitruma daudzums gaisā gan lielā mērā atkarīgs arī no temperatūras mājoklī – jo siltāks gaiss, jo tam ir tendence vairāk uzņemt mitrumu; jo aukstāks gaiss, jo mitruma uzņemšanas spēja samazinās.
Mitruma sekas – kondensāts, bojātas mēbeles un pelējuma sēne
Uzbriedušas durvis, čīkstošs lamināts, pelējums ap logiem un zem palodzēm – tās ir izplatītākās pazīmes, kas liecina, ka mājoklī ir pārāk liels mitrums. Ja mājoklī tiek veiktas mitrumu izdalošas darbības, bet telpās ir paaugstināta gaisa temperatūra, lielākā daļa mitruma uzkrāsies gaisā. Savukārt gaisa temperatūrai samazinoties, bet mitrumu izdalošajiem avotiem mājoklī saglabājoties, pienāk brīdis, kad mitruma līmenis gaisā sasniedz maksimālo atzīmi un gaiss papildu ūdens tvaikus uzņemt vairs nevar. Šajā brīdī veidojas tā saucamais rasas punkts, kad liekais tvaiks ūdens kondensāta vai ledus kristālu veidā uzkrājas mājokļa vēsākajās vietās – parasti ap logu stikla paketēm un zem palodzēm. Mitruma līmeni laikus nesamazinot, var tikt bojāta ne tikai mājokļa iedzīve (uzbriest durvis, lamināts un mēbeles), bet kondensāta uzkrāšanās vietās sākt veidoties arī pelējuma sēne, kas savukārt var radīt nopietnus riskus veselībai. Pelējums var saturēt dažādas baktērijas un sēnes, nematodes, protozoju un insektus. Arī mājas putekļu ērcīšu augšana un vairošanās lielā mērā atkarīga no mitruma.
Kā uzturēt optimālu gaisa mitrumu mājoklī?
Saskaņā ar Veselības inspekcijas vadlīnijām relatīvais gaisa mitrums, kuru cilvēks sajūt kā komfortablu, ir robežās no 25% līdz 60%. To pārsniedzot, ir iespējama ūdens pilienu kondensēšanās uz telpas aukstākajām virsmām. “Bonava Latvija” inženieru nodaļas vadītājs Krišs Maļinovskis tik lielai pieļaujamā gaisa mitruma amplitūdai īsti nepiekrīt: “Mājokļa iemītniekiem vajadzētu sākt rīkoties jau tad, kad gaisa mitrums telpās sāk pārsniegt 30% ziemas apstākļos vai 40% vasarā. Iedzīvei un mēbelēm šāds mitruma līmenis, visticamāk, vēl neko sliktu nenodarīs, bet cilvēku pašsajūtai gan. Mēs visi zinām vai esam dzirdējuši, ka svaigs gaiss uzlabo smadzeņu darbību, bet labi vēdinātās un ar skābekli bagātinātās telpās uzlabojas arī asinsspiediens un sirdsdarbības ātrums. Par to ir viegli pārliecināties, dodoties gulēt: mitrā telpā iemigt ir grūtāk nekā tikko izvēdinātā.”
Visvieglākais un ātrākais veids, kā samazināt gaisa mitrumu mājoklī, ir regulāra un pareiza telpu vēdināšana. Ziemā to ieteicams darīt bieži, bet ne ilgi, pretējā gadījumā gaisa temperatūra mājoklī strauji pazemināsies un kondensāts izveidosies ne tikai ap logiem, bet arī uz citām virsmām logu tuvumā. Turpretī gada siltajā laikā, kad āra temperatūra ir virs nulles, telpas var vēdināt, atstājot logus vaļā ilgāku laiku un plašāk, neuztraucoties par nevēlama mitruma veidošanos mājoklī. Maļinovskis gan norāda, ka joprojām iedzīvotāju uzskatos par telpu pareizu vēdināšanu valda stereotipi un nepareizi izkopti paradumi. “Risinot garantijas situācijas, gandrīz vienmēr konstatējam, ka paaugstināta mitruma iemesls mājoklī ir telpu nevēdināšana vai nepareiza vēdināšana. Cilvēki pieņem, ka, atverot logu, mājoklī ieplūdīs aukstais gaiss, kas acumirklī atdzesēs visu dzīvokli, tāpēc nāksies maksāt vairāk par apkuri. Tā gan tas gluži nenotiek – pareizi vēdinot, pamatā tiek nodrošināta gaisa apmaiņa, nevis dzīvojamo telpu atdzesēšana. Mūsu gadījumā gan logu regulāra atvēršana mitrā gaisa izvadīšanai būtu mazākā problēma, jo “Bonava Latvija” jauno projektu dzīvokļos ir ierīkoti gan svaigā gaisa pieplūdes kanāli, gan daļā dzīvokļu arī rekuperācijas iekārtas. Tomēr iedomātas ekonomijas nolūkos iedzīvotāji mēdz patvaļīgi nosprostot vai nelietot arī šos mājoklī jau iestrādātos risinājumus, tādējādi ļaujot mitrumam uzkrāties un bojāt dzīvojamo telpu aprīkojumu.”
Daži padomi pareizai telpu vēdināšanai
Gaisa mitrumu telpā iespējams izmērīt ar higrometru. Budžeta klases higrometrs nemaksās daudz, taču savu funkciju pildīs.
Ja dzīvoklī nav ierīkota mehāniskā ventilācija, lai nodrošinātu ātru mitrā gaisa izvadi no telpām, ieteicams logu atvērt pilnībā uz vienu līdz trīs minūtēm, pēc tam logu aizverot. Šādi vēdinot telpas, no āra ienākušais sausais un vēsais gaiss līdz normālai istabas temperatūrai uzsilst vidēji trīs, četrās stundās, vienlaikus uzņemot iekštelpās esošo mitrumu. Kad tas noticis, telpas nepieciešams izvēdināt atkārtoti, atverot logu uz vienu līdz trīs minūtēm. Šādu vēdināšanu ieteicams veikt aptuveni četras reizes dienā.
Dzīvoklī ar funkcionējošu mehānisko ventilāciju ar rekuperācijas funkciju telpas papildus nav jāvēdina, izņemot gadījumus, kad telpās uzturas palielināts skaits cilvēku (piemēram, viesību laikā). Alternatīva telpu vēdināšanai ir palielināt rekuperācijas iekārtas darbības režīmu.
Lai nodrošinātu ātru mitrā gaisa izvadi no telpām, ieteicams logu atvērt pilnībā uz vienu līdz trīs minūtēm, pēc tam logu aizverot. Šādi vēdinot telpas, no āra ienākušais sausais un vēsais gaiss līdz normālai istabas temperatūrai uzsilst vidēji trīs, četrās stundās, vienlaikus uzņemot iekštelpās esošo mitrumu. Kad tas noticis, telpas nepieciešams izvēdināt atkārtoti, atverot logu uz vienu līdz trīs minūtēm. Šādi telpas ieteicams vēdināt aptuveni četras reizes dienā.
Svarīgi logus neaizklāt ar gaisa necaurlaidīgiem un bieziem aizkariem, kas aiztur saules starus un neļauj tiem sasildīt logu virsmu.
Ziemas periodā nebūtu ieteicams logus norobežot ar masīviem telpaugiem un citiem priekšmetiem, kas var apgrūtināt normālu gaisa cirkulāciju.
Jau sen meikapa modē nav vienas konkrētas tendences, bet gan vairākas – katra savam personības tipam. Kāds grims piestāv tavai personībai? Uzzini izstādē “Baltic Beauty 2017“, kas no 3. līdz 5. novembrim notiks Ķīpsalā. Bet jau šobrīd sadarbībā ar stilisti Unu Bernatoviču piedāvājam ielūkoties šī brīža pasaules meikapa modes tendencēs.
Melnais Kleopatras „grānžs”
Modē Kleopatras! Viņas valdzinājuma noslēpumu vēlas atklāt daudzas, un, kas zina, varbūt tas slēpās tieši “grānža” meikapā? Lai padarītu acu skatienu tikpat noslēpumainu, bet reizē drosmīgu, var izmantot melno zīmuli vai šķidro kontūrlīniju dažādās toņkrāsās.Tradicionāli kontūrlīnija tiek vilkta pa augšējo plakstiņu, bet drosmīgākās var izcelt arī apakšējo skropstu līniju. Aktuāli ir izcelt acu kaktiņus, radot gandrīz vai fantāziju tēlam līdzīgu, mazliet futūristisku izskatu.
Tauriņa valdzinājums
Šī meikapa aktualitāte ir pielīdzināma tauriņa grācijai – spārniem aizveroties, mēs redzamklasiski melno, taču ik sekundes desmitdaļu, tiem atveroties, tiekam apburti ar krāšņām krāsām.Šajā gadījumā – ar sarkanu, jo, turpinot dinamikas aktualitāti meikapā, popularitāti nezaudē klasiskais salikums – melnais ar sarkano. To veido klasiskais dūmakainais meikaps ar sarkanā akcentu pašā plakstiņa centrā. Acīm nomirkšķinot, ik pa laikam iedegsies sārta liesma.
Kā izkāpusi no sešdesmito gadu filmām
Ja skaistuma ziņā asociē sevi ar slavenās dziesmas “Je t’aime… moi non plus”izpildītāju Džeinu Birkinu vai pirmo Džeimsa Bonda liktenīgās sievietes atveidotāju Ursulu Andresu, šī meikapa tendence tevi sajūsminās. Lielās leļļu acis atkalir modē! Tikai mazliet papildinātas. Kā tās panākt? Atliek sakombinēt pagarinošo un apjomu piešķirošo skropstu tušu gan augšējām, gan apakšējām skropstām. Taču visefektīvāk ir izmantot mākslīgās skropstas. Parasti šādam acu meikapam pieskaņolūpukrāsu maigos toņos, lai akcentētu tikai acis.
Jo krāsaināk, jo labāk
Ja aiz loga ir pelēcība, kādēļ gan nepiešķirt košumu ar rotaļīgu un dzīvīgu meikapu? Kurš teicis, ka tas nepiestāvēs arī vilnas džemperim vai kažokādas cepurei? Arī šeit var paspēlēties ar trāpīgiem akcentiem, šaurām vai platām līnijām, spilgtiem ēnu laukumiem. Galvenais, lai krāsas būtu spilgtas – kā sapnis vasaras naktī!
Kā no gultas piecēlusies!
Filmās nereti tiek izspēlēta aina, kur pirms romantiskas pamošanās brīvdienu rītākopā ar savu mīļoto galvenā varone aizsteidzas uz vannas istabu un ātri sevi sapucē, lai izskatītos tā, it kā būtu tikko pamodusies –dabīga, taču neatvairāma. Tieši šāds meikaps ir modē, tikai tagad arī citās dzīves situācijās. Tas simpatizēs dāmām, kurām rebel nenozīmē spilgts meikaps, bet būt pašai –tikai ar nemanāmiem, dabīgiem akcentiem.Skaistuma minimums nākamajai ziemai –barojošs krēms, caurspīdīgs lūpu balzams un nedaudz izgaismotāja!
Modē biklums
Tavs meikaps ir tava personība. Tādēļ, lai roķīgajām paliek sarkanais un melnais, bet maigajām, romantiskajām būtnēm – rozā. Taču piekritīsiet, ka mirklī, kad sieviete samulst un viņas vaigi mazliet pietvīkst, viņai piemīt kāds neizskaidrojams šarms. Naivums un vienkāršība ir nākamās tendences atslēgvārdi. Te netiek likti nekādi akcenti –ēnas, vaigu sārtumi un lūpu krāsa ir caurspīdīgos rozā toņos.
Jo monolītāk, jo labāk
Turpinot tiekties pēc dabīgā – ir pienācis brīdis, kad uzacis vairs nav primadonnas godā. Lai sejā neizceltos nekādas īpašas līnijas, bet tā būtu,cik monolīta vien iespējams, uzacis pat tiek balinātas.Tiek darīts viss, lai uzacis izceltos pēc iespējas mazāk. Tādēļ tiek akcentētas dabīgas, vienkāršas acis ar ļoti maigu un gandrīz nemanāmu meikapu.
Skūpstīšanās imitēšana
Tā kā mileniāļu paaudzei kautrība nav raksturīga un seksualitāte ietilpst viņu ikdienas sarunu tematikā, arī meikapa tendences piemērojas. Proti – populārs ir meikaps, kurā lūpas apzināti izskatās gluži kā pēc kaislīgas skūpstīšanās! Lūpu kontūrzīmuļi vairs nav topā, un to vietā nāk lūpas bez izteiktas kontūrlīnijas. Un vēl vairāk – meikaps var izjaukt robežu ar dabīgo lūpu līniju un veidot viegli dūmakaini sārtu pāreju –kā pēc saldējuma ēšanas vai kaislīgas nakts.
Ķiršu krāsas lūpas
Ja tomēr nevēlies eksperimentēt ar lūpu kontūrlīnijām, tad izstādē “Baltic Beauty” noteikti iegadājies ķiršu krāsas kontūrlīnijas, jo tās šoziem tiek celtas goda pjedestālā. Un nav brīnums – krāsa ir gana bagātīga un sulīga! Turklāt to var pieskaņot modes industrijā aktuālajam bordo tonim.
Vairāk iedvesmas par meikapu varēs smelties1. Baltijas meikapa konferencē „No klasikas līdz mākslai”, kas notiks izstādē “Baltic Beauty 2017” 4. novembrī konferenču zālē Nr. 1.Tajā ar savu pieredzi un zināšanām dalīsies vizāžisti no Ukrainas un Krievijas, tajā skaitāKrievijas top vizāžists Deniss Kartašovs, kura radītais meikaps rotājis tādu žurnālu kā “Elle”, “Vogue” un “Dolores Magazine and Hairs” vākus.Vairāk par izstādē notiekošajām konferencēm:www.bt1.lv/bb/prog/seminari_sksp_2017_lat.pdf
Lai dzīve dzirkstī un tai līdzi arī tu – ļaujies skaistumkopšanas svētkiem Ķīpsalā!
Vairāk par izstādi “Baltic Beauty 2017”: www.bt1.lv/bb
“Baltic Beauty” rīko Starptautisko izstāžu rīkotājsabiedrība BT 1 un “Skaistums matu kosmētika” sadarbībā ar Latvijas Kosmētiķu un kosmetologu asociāciju – CIDESCO sekciju Latvijā, Latvijas Frizieru un kosmetologu asociāciju, OMC Latvijas komiteju, Latvijas Stilistu asociāciju, Nagu skaistumkopšanas amatu apvienību, Latvijas Spa & Wellness federāciju un Latvijas Ārstu biedrību, Baltijas Imidža speciālistu asociāciju, Starptautisko Skropstu un uzacu profesionālo meistaru asociāciju, SIA “Pigmalions”.
Darbalaiks:
novembrī 11.00–20.00
5. novembrī 11.00–20.00
6. novembrī 11.00–19.00
Biļešu cenas:
Pieaugušajiem – 6 EUR
Bērniem līdz 7 gadu vecumam – ieeja bez maksas!
Pērn uzsāktās Ziedot.lv kampaņas “Labas ziņas” ietvaros 25. janvārī svinīgā pasākumā, klātesot aizsardzības ministrei Inārai Mūrniecei, Ukrainas vēstniekam Latvijā Oleksandram Miščenko un Ukrainas Bruņoto spēku pāstāvjiem, uz Ukrainu nosūtīta pirmā Latvijā ražotas militārās tehnikas krava – 9 kvadracikli un 9 īpaši pielāgotas kaujas platformas, kā arī 4 militārie skrejriteņi ar kopējo vērtību 323 148,30 eiro. Tie ir Latvijas sabiedrības ziedojumi, kas pārtapuši reālā un praktiskā palīdzībā.
“Drīz apritēs gads, kopš Ukrainas tauta cīnās pret Krievijas brutālo iebrukumu un aizstāv savas valsts teritoriju un neatkarību. Mēs skaidri apzināmies, ka, aizstāvot savu brīvību, ukraiņi cīnās arī par mūsu brīvību. Latvija jau kopš pirmās kara dienas ir apliecinājusi sevi kā uzticamu sabiedroto, uz kuru Ukraina var paļauties. Pateicoties sabiedrības neizsīkstošajam atbalstam, par iedzīvotāju saziedotajiem līdzekļiem mums šodien ir iespēja Ukrainai nosūtīt Latvijā ražotās militārās tehnikas kravu. Mēs patiesi lepojamies ar Latvijā ražotajām militārajām precēm – kaujas atbalsta platformām, militārajiem kvadracikliem, bezpilota lidaparātiem, uzkabes vestēm, ģeneratoriem, militārajiem skrejriteņiem, apvidus auto un nesprāgušās munīcijas iznīcināšanas ierīcēm. Šodien mēs ar prieku nosūtām ukraiņu cīnītājiem Latvijā ražotu militāro tehniku un ekipējumu, un ceram, ka tas palīdzēs Ukrainai spert soli tuvāk uzvarai,” pirmās kravas nosūtīšanas svinīgajā pasākumā uzsvēra aizsardzības ministre Ināra Mūrniece.
Galerija
Par līdz šim kampaņā “Labas ziņas” saziedotajiem līdzekļiem Ukrainā tiks nogādāti militārie skrejriteņi Mosphera, kam raksturīga augsta bezceļu caurbraucamība. To maksimālais ātrums ir 100 km/h, un ar vienu uzlādi var nobraukt līdz 300 km. Militārais skūteris būs īpaši noderīgs Ukrainas izlūkiem un specvienībām. Šie skrejriteņi tiek ražoti Liepājā, uzņēmumā Global Wolf Motors.
Savukārt Ogresgalā, uzņēmumā LV-Teh ražotās konstruktora tipa kaujas platformas uz riteņu bāzes, ko var viegli uzmontēt uz kvadracikliem, pēc vajadzības ir modulējamas dažādām misijām: ievainoto evakuācijai, pretgaisa aizsardzībai, bezpilota lidaparātu palaišanai, mīnmetēju un to munīcijas pārvadāšanai u. c.
Līdz šim kampaņā iesaistījušies 11 pašmāju aizsardzības nozares uzņēmumi, kas ir gatavi nodrošināt nepieciešamo militāro ekipējumu: Vāģi, EdgeAutonomy, BiedrībaBruņotava, Kronis, LV–Teh, BrasaDefenceSystems, GlobalWolfMotors, Teters, RīgasdīzelisD, AtlasAereospace un BalticBullet. Piedalīties kampaņā aicināti arī citi nozares uzņēmumi, un saraksts ar precēm, kuru iegādei kampaņas laikā tiks vākti līdzekļi, ir atvērts papildināšanai.
“Ukrainas tauta jau gandrīz gadu cīnās par savu brīvību. Ukrainas aizstāvji ir pierādījuši, ka nevienam neatdos savu zemi un mājas. Cīņa ir smaga, tāpēc Ukrainas armijai ir nepieciešama dažāda veida palīdzība. Ļoti svarīga ir stratēģiskā plānošana, izlūkošana, karavīru nodrošinājums, apgāde un citas lietas. Tāpēc mēs patiesi novērtējam Latvijas atbalstu un tās cilvēku lielo atsaucību un ceram, ka šī krava jau pavisam drīz ievērojami atbalstīs Ukrainas aizstāvjus kaujas laukā,” saka Ukrainas vēstnieks Latvijā Oleksandrs Misčenko.
Lai varētu ātrāk lasīt ziņas par Ukrainas uzvaru, ir jāpalīdz Ukrainas armijai un jāziedo, atgādina kampaņas rīkotāji Ziedot.lv. Divu mēnešu laikā kopš kampaņas “Labas ziņas” sākuma ir saziedoti 439 768 eiro, kas tiks izlietoti Latvijā ražota militārā ekipējuma un tehnikas iegādei, lai nosūtītu to Ukrainas armijai.
“Tāpat kā Ukraina neatlaidīgi cīnās par savu zemi un soli pa solim uzvar, arī mēs nedrīkstam palikt vienaldzīgi, ir jāturpina atbalstīt gan Ukrainas civiliedzīvotājus, gan brīvības cīnītājus. Tāpēc kopā ar atbalstītājiem un Latvijas militārās industrijas ražotājiem novembrī uzsākām kampaņu “Lai labas ziņas piepildītos, ir jāziedo”. Un šodien esam ļoti gandarīti par iedzīvotāju aktīvo iesaisti. Tikai tā – visi kopā – varam palīdzēt Ukrainai uzvarēt. Kampaņa turpinās, un mēs ceram jau drīz sūtīt uz Ukrainu nākamās kravas,” stāsta Ziedot.lv vadītāja Rūta Dimanta.
Kopumā parLatvijā saziedotajiem līdzekļiem Ziedot.lv sniedzis atbalstu Ukrainai 16,5 miljonu eiro apmērā. 8,3 miljonu eiro novirzīti Ukrainas bruņoto spēku atbalstam, iegādājoties dronus, kvadrakopterus, džipus, motorzāģus, rācijas, nakts redzamības iekārtas, bruņuvestes, bruņuķiveres, taktisko apģērbu, speciālo ēdienu, degvielu, Latvijā ražotus ģeneratorus un pielāgotus kvadraciklus. Par 4,2 miljoniem eiro nosūtītas 100 humānās palīdzības kravas ar pārtikas, higiēnas un saimniecības precēm, par 2 miljoniem eiro iegādātas medicīnas preces un medikamenti Ukrainas slimnīcām un teritoriālās aizsardzības vienībām, bet 2 miljoni eiro novirzīti atbalstam Ukrainas bēgļiem Latvijā, sniedzot praktisku un akūtu palīdzību, apmaksājot ārstniecību, zobārstniecību, medikamentus, izsniedzot pārtikas un aptieku dāvanu kartes, nodrošinot siltas maltītes, iegādājoties datortehniku skolēniem, eļļas radiatorus un citas praktiskas un nepieciešamas lietas.Plašāk par Latvijā ražotām militārām precēm var lasīt vietnē ziedot.lv/labaszinas.
Lai arī ikdienā dziedātāja Elza Rozentāle priekšroku dod vienkāršam un ērtam apģērbam, uz skatuves māksliniece izvēlas krāšņus Latvijas jauno modes mākslinieku darinātus tērpus. Arī uz Ķīpsalas skatuves Rīgas Ziemassvētku koncertā 25. un 26. decembrī Elza Rozentāle kāps Latvijas dizaineru šūtās kleitās.
“Mūsu modes dizaineri ne ar ko nav sliktāki par ārzemju. Viņu darbi ir jārāda un jāpopularizē, tādēļ savos koncertos ar prieku to daru,” norāda dziedātāja Elza Rozentāle. Viens no viņas mīļākajiem tērpiem ir Latvijas Mākslas akadēmijas bakalaura 4. kursa studentes Annas Gulbes radīts balts, ekstravagants kostīmiņš – šortu kleitiņa. “Tas bija ļoti romantisks tēls ar Dāvida portreta skulptūru. Ļoti, ļoti patīk šis tērps!” atceras dziedātāja.
Arī Rīgas Ziemassvētku koncertā viens no Elzas Rozentāles tērpiem būs Annas Gulbes darināts – koši sarkana kleita no pavasara kolekcijas “Trilium”, kas pirmoreiz plašākai publikai tika izrādīta ikgadējā Latvijas Mākslas akadēmijas modes skatē. “Sarkanā kleita ir ļoti skaista. Liela, spilgta, plīvojoša! Ziemassvētku brīnumam atbilstoša! Turklāt sarkanā krāsa man patīk un piestāv. It īpaši uz skatuves,” stāsta Elza un piebilst: “Tā kā man ir iespēja uz skatuves kāpt sapucētai, skaisti uzkrāsotai, safrizētai un saģērbtai, tad ikdienā es izvēlos ērtas drēbes – džinsus un džemperus ziemā, bet vieglas kleitiņas – vasarā. Man patīk arī kedas un laiviņas.”
Attēls: Gatis Gierts
“Elzai ir savs stils, taču mani priecē tas, ka viņa ir gatava eksperimentēt. Viņa labprāt akceptē manas idejas, kuras realizējam, izmantojot tieši jauno Latvijas modes dizaineru un Latvijas Mākslas akadēmijas studentu – Ditas Enikovas, Sandas Feldbergas, Annas Gulbes, Ksenijas Belcas-Besleres, Anetes Elizabetes Kasparsones, Elīnas Baltaces, kā arī “Savdaba” jeb Mārītes Rudzātes, Santas Aulmanes, Melānijas Vilkas, zīmolu “BAVI” un “BRA1NBOW” veikumu,” stāsta modes dizainere un stiliste Anete Agnete Krišjanova, kas jau turpat četrus gadus veido dziedātājas skatuvisko tēlu.
Lai realizētu visas ieceres ar to, kas ir pašas dziedātājas skapī, – nepietiek, tādēļ talkā tiek ņemta stiliste, draugi un palīgi. “Anete ir smaidīgākais cilvēks uz zemeslodes un mans draugs. Viņa man ir šuvusi un meklējusi koncerttērpus gan koncertiem, kur spožā dīvas kleitā jādzied džeza melodijas, gan tādiem, kur jādzied elektroniska klubu mūzika, paralēli vēl dejojot. Es viņai absolūti uzticos. Turklāt man patīk Anetes mūsdienīgā pieeja klišejisku ideju risināšanā!” atzīst Elza Rozentāle.
Starp citu, Anete Agneta Krišjanova šajā svētku koncertā palīdzēs apģērbt ne vien Elzu Rozentāli, bet arī sapucēs pārējos koncerta dalībniekus. Ja vēlies to visu redzēt un dzirdēt – nāc uz Rīgas Ziemassvētku koncertu 25. un 26. decembrī!
Svētku koncertos Ķīpsalā uzstāsies arī mūziķis Andris Ērglis, iemīļotais dziedātājs Gunārs Kalniņš un slavenās zviedru vokālās grupas “The Real Group” dziedātājs Jānis Strazdiņš. Koncertos uzstāsies arī Rīgas Doma meiteņu koris “Tiara”, vokālā grupa “Schola Cantorum Riga”, instrumentālā grupa un kamerorķestris. Diriģenti – Aira Birziņa un Rūdolfs Bērtiņš.
Koncertā skanēs J. Šipkēvica, J. Lūsēna, U. Prauliņa, A. Grāvera, Z. Muktupāvela, G. Kalniņa, E. Džona, L. Koena u. c. komponistu mūzika.
Mākslinieciskais vadītājs – Rūdolfs Bērtiņš, scenogrāfs – Oskars Dreģis, stila konsultante – Anete Agneta Krišjanova.
Koncertu sākums: 25. decembrī plkst. 17.00, 26. decembrī plkst. 14.00
Atgriezos majas no Ventspils, pa pelekajiem, nobruzatajiem Latvijas celiem. Pavadiju divas jaukas, pilnas dienas pie Livas, ar kuru iepazinos Francijas dienvidos. Caur jaukam, pilnasinigam sarunam, devamies pastaiga pa Ventspili. Apskatijamies Dienvidu Molu, peleka un vejaina diena, ari paspejam uz regates apskati, uz kuru devamies pievakare. Pastaigajam pa burinieka klaju. Atpakal cela uz majam, sapratam, cik loti velamies atgriezties, uz vietam, kur esam pavadijusas pedejo gadu. Skiet viss tik peleks – neviens nesmaida, visi iestigusi pelekaja rutiina, ta tik gribas iet pa ielu un uzsmaidit kadam. Tu uzsmaidi- bet atpakal smaidu nesanem, tik nodrumusu un neizpratnes pilnu acu skatienu…. Protams, ne jau visi ir sadrumusi, lai kads neapvainojas 🙂 .
Bet mes abas milam Latviju. Dabu – ar tas visam zalo tonu nokrasam, pelekajam debesim, lietainajam dienam, sad tad sauli paradamies aiz makoniem un balto sniegu. Cilvekus – kaut gan lielaka dala ir sadrumusi par dzives smagumu, bet tomer mes esam viena, liela tas dala. Valodu – dzimtaja valoda tomer ir vieglak saprasties un izteikties. Kulturu – ar lieliskajam tautu dejam, stiirajam dziedosajam balsim, savadajam kino filmam un stiprajam svetku tradicijam. Esanas kulturu – piena produkti, kas garso pec piena, plaso maizes klastu, saldumiem, kuri nav pieejami citur, svaigi savaktajam zalu tejam. So sarkstu var papildinat un papildinat…
Bet, ta ari isti pasas neesam izpratusas, kadel gribas doties plasaja Eiropa. Ir lietas, ko zinam, kadel gribam doties, bet ir lietas, ko neesam izpratusas. Tomer labak, musu iemeslus ir paturet pie sevis un doties klusuma prom…. Latvija ir un vienmer bus musu sirdis. Musu gimenes seit dzivo, kuru mes loti milam !!!
Daudzām sievietēm ir iecienītas rotaslietas, no kurām nav iespējams šķirties. Šķiet, ka viņas kļūst par daļu no jums, tāpēc jūs pat nevēlaties tās ņemt nost uz nakti. Tomēr jums jāzina, ka rotaslietas naktī var mums nodarīt ievērojamu kaitējumu, no kura viegli var izvairīties.
No rīta gredzenu nevarēs novilkt
Dažiem cilvēkiem ir pietūkušas kājas vakarā, bet citiem ir pietūkušas rokas no rīta. Tas ir saistīts ar faktu, ka naktīs mēs ilgi guļam horizontālā stāvoklī. Tāpēc audos uzkrājas neliels daudzums šķidruma. Un no rīta, kad mēs sākam kustēties, šķidrums izšķīst. Citās ķermeņa daļās tas nav tik kritiski, bet pirkstiem tas var būt ļoti nepatīkami. No rīta gredzens var sākt stipri nospiest pirkstu un traucēt normālu asinsriti. Pat ja pietūkums izzūd pēc 15 minūtēm, ja tas notiek katru rītu, tas nebūs labi jūsu veselībai.
Rotaslietas naktī var traucēt miegu
No rīta jūs to neatcerēsieties, jo smadzenes ne vienmēr atceras katru lietu, kas jūs pamodina naktī. Bet pat neliels sīkums var sabojāt jūsu miegu. Vai nu ķēdīte ap kaklu saķers matus un tos paraus, tad rokassprādze saspiedīs roku, pēc tam auskari sāpīgi tiks iespiesti ādā. Šis diskomforts ir neliels, un to diez vai daudz var sajust. Tomēr tas ietekmē cilvēka miegu. Jo vairāk šādu nelielu neērtību ir, jo sliktāk jūs gulēsiet un no rīa nesapratīsiet kāpēc.
Rotaslietas var uzkrāt netīrumus un baktērijas
Cerams, ka visi jau ir iemācījušies, ka ikvienam ir regulāri jānomazgā rokas ar ziepēm un ūdeni. Tomēr, ja jūs gadiem ilgi nēsājat to pašu gredzenu, kas cieši pieguļ pie ādas, ziepes var tur nemaz nenonākt un baktērijas tur paliek. Ja jūs mazgājat rokas ar gredzeniem, tad noteikti pēc tam pārbīdiet rotaslietas un labi nosusiniet pirkstus ar dvieli. Pretējā gadījumā starp gredzenu un ādu paliks neliels daudzums mitruma, kurā var attīstīties baktērijas.
Uz mēnesi transportlīdzekļu satiksmei slēgs gandrīz visu Tērbatas ielu. Ielu atvēlēs gājējiem, tirgotājiem kā arī kultūras pasākumiem. Tas nozīmē, ka uz ielas nedrīkstēs arī novietot automašīnas un gaidāmas izmaiņas arī sabiedriskā transporta kustībā.
“Tēvu un meitu attiecības ir ļoti svarīgas. Man ir 12 gadus veca meita, tas man ir palīdzējis arī seriālā “Pāreja””, saka Marks Pols, kurš seriālā atveido galveno lomu – federālo aģentu. Pasaules mēroga atpazīstamību aktieris ieguva pēc savas dalības 90.gadu populārajā seriālā “Glābējzvans”, kurā attēloja saldā puiša Zaka tēlu. Aģenta meitu “Pārejā” attēlo jaunā aktrise Sanija Sidneja.Jaunais spriedzes seriāls skatāms katru trešdienu FOX kanālā.
Lai arī stāsts vistiešākajā tā nozīmē atspoguļo to, kā cilvēki tiek pārvērsti par asinssūcējiem šaušalīgās slimības dēļ, autora sākotnējais mērķis ir bijis mazliet citādāks. Šis stāsts netika rakstīts ar domu, ka tas būs par vampīriem vai atbildīs kādam noteiktam žanram, tas tika rakstīts par tēva un meitas attiecībām. Kā izrādās, autors darbu sarakstījis meitai, kura spēlējoties pajautājusi, lai viņš uzraksta stāstu par meiteni, kura izglābj pasauli.
Video
Uz jautājumu, cik svarīgas, tad reāli ir tēva un meitas attiecības seriāla scenārija autorei, viņa atbildēja: “Šīs attiecības ir tas, kas pievilka mani šajā grāmatā un palīdzēja to padarīt par žanra seriālu. Stāsts kopumā ir tik liels un episks, taču beigās viss guļas uz viena vīrieša un mazas meitenītes pleciem – tā ir šī stāsta dvēsele.”
Elpu aizraujošs, spriedzes un emociju bagāts seriāls, kuru ar nepacietību skatītāji gaidīja visā Eiropā. Seriāls “Pāreja” ir tapis pēc rakstnieka Džastina Kronina populārās grāmatu triloģijas motīviem.
Tā centrā ir projekts NOAH, slepena medicīniskā iestāde, kur zinātnieki eksperimentē ar bīstamiem vīrusiem, kas varētu dziedēt visas slimības vai vienlaikus iznīcināt arī visu cilvēci. Par “izmēģinājuma trusīti” tiek izvēlēta jauna meitene – Eimija Belafonte (Sanija Sidneja – “Slēptās figūras”, “Žogi” ). Federālajam aģentam Bredam Volgastam (Marks Pols Goselārs – “Iemetiens”, “Glābējzvans”) tiek dots uzdevums viņu nogādāt uz projektu NOAH, taču Volgasts izlemj meiteni paglābt no iespējamās bojāejas un sāk bēguļot. Galu galā Volgasts kļūst par meitenes surogāttēvu, jebkuriem līdzekļiem cenšoties viņu pasargāt no šā projekta, taču to apgrūtina fakts, ka ziņās tiek izsludināta vīrieša meklēšana.
Bredam un Eimijai būs jāstājas pretī projekta galvenajiem zinātniekiem: mēra kundzei Nikolai Saikai (Karolīna Čikezija – “Šanaras hronikas”), dakterim Džonasam Līram (Henrijs Ians Kusiks – “Pazudušie”), kā arī bijušajam flotes īpašajam aģentam Klārkam Ričardsam (Vinsents Pjaca – “Pagrīdes impērija”, “Izglāb mani”), kuru Breds pats pirms tam bija trenējis.
“20th Century Fox Television” veidotā seriāla “Pāreja” scenārija autore ir Liza Heldena. Izpildproducents – “Emmy”, Zelta Globusa un “Oskara” balvu ieguvējs Ridlijs Skots (“Gladiators”, “Marsietis”), bet režisors – Mets Rīvss (“Kloverfīlda”, “Pērtiķu planētas atmoda”).
Skaties aizraujošo seriālu “Pāreja” kanālā FOX trešdienās plkst. 22:00.
Līdz ar jaunajiem valdībā pieņemtajiem papildus ierobežojumiem ar mērķi samazināt Covid-19 izplatību no šodienas līdz 11.janvārim tiks pārtrauktas arī autoskolu braukšanas nodarbības un autoskolu eksāmeni, informē Satiksmes ministrijas (SM) pārstāve Baiba Gulbe.
Tas saistīts ar vispārējām pieņemtajām prasībām, ka visa veida interešu izglītības un profesionālās ievirzes izglītības programmu apguve turpmāk jānodrošina attālināti.
Gulbe atzīmēja, ka risku inficēties ar Covid-19 braukšanas nodarbību laikā palielina fakts, ka nodarbības ierasti ilgst vismaz stundu, un klients un pakalpojuma sniedzējs viens otram atrodas ļoti tuvu.
Tāpat autoskolām aizliegts klātienē īstenot arī pirmās palīdzības kursus.
Jau ziņots, ka Ceļu satiksmes drošības direkcija (CSDD) turpinās sniegt klientiem visus pakalpojumus, arī stājoties spēkā jaunajiem Covid-19 pandēmijas mazināšanai ieviestajiem ierobežojumiem.
Covid-19 izplatības ierobežošanai valdība ceturtdien, 17.decembrī, lēma par stingrāku ierobežojumu ieviešanu. Ierobežojumi būs spēkā trīs nedēļas – līdz 11.janvārim un tie neskars iedzīvotāju pārvietošanās brīvību. Ierobežojumi attieksies uz pulcēšanos un tirdzniecību.
Saistībā ar Covid-19 izplatības ierobežošanu no 6.novembra līdz 11.janvārim valstī ir izsludināta ārkārtējā situācija. Ārkārtējās situācijas laikā noteikts pienākums nēsāt sejas maskas visās iekštelpās, tostarp sabiedriskajā transportā, izņemot mājās.
Pareiza piegriezuma ādas jaka ir katras sievietes garderobes pamatnepieciešamība. To var valkāt vēsā vasarā un pat vēsā rudenī! Priekšroku būtu jādod dabīgai ādai, jo tad jaka kalpos ilgāk un izskatīsies labāk.
Kurpes
Šeit pat jebkuri komentāri ir lieki. Pirmkārt, labs apavu pāris kalpos ļoti ilgi. Otrkārt, gan jau katra no mums ir saskārusies ar jauno apavu problēmu – tulznām. Jo retāk mēs ar to saskaramies, jo labāk! Dod priekšroku neitrāliem un klasiskiem modeļiem – melnā un miesas krāsā.
Apakšveļa
Šis ir apģērba gabals, kas mūsu ķermenim atrodas vistuvāk. Un tas, cik ērti mēs jūtamies savā apakšveļā, norāda uz to, cik izdevusies būs diena. Pietiks ar to, ka tavos krājumos ir tikai daži krūšturi. Galvenais, lai tie ir kvalitatīvi, skaisti un ērti. Labs un pareizi izvēlēts krūšturis neatstās uz tava ķermeņa nekādus nospiedumus.
Ikdienā izvēlies elpojošas, kokvilnas biksītes, bet „īpašākos gadījumos” vari atļauties kvalitatīvas mežģīnes.
Soma
Daudzi saka, ka sievietei ir jābūt daudz somiņām. Tā nav! Pirmkārt, sievietei ir jābūt vienai, kvalitatīvai somiņai. Tā papildina kopējo tēlu. Izvēlies klasisku modeli, kurā nav nekā lieka. Tāpat tai jābūt ērtai un vieglai.
Saulesbrilles
Lai ir vienas, bet kvalitatīvas. Brillēm būtu jābūt ar UV filtru un stingriem rāmjiem. Izvēlies tādu modeli, kas tev patiesi piestāv, nevis konkrētajā sezonā ir aktuāls. Tu saulesbrilles nepērc vienai sezonai!
Gredzeni ir ne tikai skaistas rotaslietas. Senos laikos gredzeni tika uzskatīti par maģiskiem atribūtiem, kas varēja mainīt nēsātāja dzīvi un raksturu. Gredzeni tika izmantoti arī, lai parādītu noteiktu sociālo stāvokli.
Ezotēriķi vienbalsīgi apgalvo, ka gredzena nēsāšana uz noteikta pirksta var mainīt dzīvi. Ne velti visā pasaulē, piemēram, laulības gredzeni tiek nēsāti uz zeltneša, galu galā, saka, ka šis pirksts ir saistīts ar sirdi. Kurš pirksts ir saistīts ar naudu? Noskaidrosim.
Īkšķis
Gredzena nēsāšana uz īkšķa atspoguļo nēsātāja iekšējo pasauli un emocijas. Ezotēriķi iesaka nēsāt gredzenu uz īkšķa, ja esat priekšnieks un ir savs bizness vai sapņojat par to. Ja jums trūkst stingras gribas biznesa lēmumos, nēsājiet gredzenu uz kreisā īkšķa, tad viss ātri vien nokārtosies.
Nēsājiet uz šiem pirkstiem gredzenus un jūs pats drīz pamanīsiet izmaiņas savā dzīvē. Naudas enerģija būs spēcīgi jūtama un bagātība atradīs jūs pati. Tomēr ezotēriķi atgādina, ka uz pirkstiem nav vēlams nēsāt vairāk kā trīs gredzenus. Gredzena nēsāšana uz rādītājpirksta palielinās nēsātāja pašnovērtējumu un līdera īpašības, kas noteikti pozitīvi ietekmēs karjeru.
Mūzikas un mākslas festivāls “Bildes” aicina uz koncertu “Ielūdz “Bilžu” mūziķi un viņu bērni”, kas 27. oktobrī notiks mūzikas klubā “Kaļķu vārti”. Uz skatuves kopā dažādas paaudzes apvienos koncerta vadītājs un arī tētis-mūziķis Arnis Miltiņš.
Kopš festivāla “Bildes” dibināšanas ir izaugušas vairākas mūziķu paaudzes un daļai no mūziķu bērniem tieši “Bildēs” ir bijis viņu pirmā uzstāšanās. Ir bērni, kuri seko savu vecāku-mūziķu pēdās, bet arī tie, kuri izvēlējušies citu ceļu, joprojām ar lielu prieku muzicē kopā.
Koncertā “Ielūdz “Bilžu” mūziķi un viņu bērni” uzstāsies – Miltiņu ģimene, Ziemeļu ģimene, Križevicu ģimene, Aleksandrs un Inta Pauļuki, Pūpolu ģimene, Elza un Atis Ieviņi, Īļu ģimene, Elviss Patriks un Ivars Pētersoni, Horens Stalbe ar bērniem, Tomijs un Guntars Endzeļi, Dāvids un Ēriks Loki, Valteru ģimene, Fēlikss Ķiģelis ar bērniem, Anna un Ansis Klintsoni un Kaukuļu ģimene.
Galerija
Juris Rozenbergs
Dainis Ozols
Juris Rozenbergs
Ģirts Ozoliņš
Juris Rozenbergs
Mārīte Meļņika
Juris Rozenbergs
Ģirts Ozoliņš
Baiba Ralle
Ģirts Ozoliņš
Inese Grizāne
Juris Rozenbergs
Ģirts Ozoliņš
Juris Rozenbergs
“Festivāls “Bildes” ir kopā sanākšana un iespēja uz skatuves parādīties jaunajiem talantiem. Man un manai sieviņai Maijai “Bildes” asociējas ar ģimeni un tās kopīgo uzstāšanos. Tie ir ģimenes un draugu svētki – tā ir tradīcija!” pauž Nils Īle, kurš festivālā “Bildes” piedalās jau kopš tā pirmsākumiem un kopā ar ģimeni šogad uzstāsies tieši koncertā “Ielūdz “Bilžu” mūziķi un viņu bērni”. Daļa no Īļu ģimenes – Nils, Maija un Fabiass-Nils ir dalībnieki arī pasaules mūzikas projektā “Kanisaifa”.
Horens Stalbe, kurš uzskata, ka regejs ir vienīgais veids, kā uzrunāt pasauli par nopietnām lietām, caur smaidu un labestību, festivālā “Bildes” ir uzstājies pirmo reizi 20 gadu vecumā. Mūziķis pauž savas pārdomas par dažādu paaudžu sadarbību : “Manuprāt, lielākā vērtība un visjaukākais festivālā “Bildes” ir tas, ka pieredzējuši mūziķi var satikties ar jaunajiem, jo bez pagātnes, diemžēl, nav nākotnes. Vienīgais labums no vecuma – Tu vari dalīties savā pieredzē ar tiem, kuri ir jaunāki, un ar saviem varoņdarbiem viņus iedvesmot.”
Mūziķis Mārtiņš Križevics, kurš festivālā “Bildes” ir piedalījies jau vairākos sastāvos, gan postfolka grupā “Miglas Asni”, gan ar grupu “Klibs Taurenis”, bet kopš 2016. gada koncertos uzstājas kopā ar savu meitu Helmu, dalās sajūtās par festivālu: “Pirmais, ko es vēlētos teikt – tā ir tradīcija. Mūsu ģimenē noteikti tāpat kā Ziemassvētki, Jāņi, Jaunais gads ir arīfestivāls “Bildes”. Tie ir svētki, kuros Tu atkal sanāc kopā ar mūziķiem un citām ģimenēm, un svini!” Križevicu ģimene koncertā “Ielūdz “Bilžu”mūziķi un viņu bērni” plāno izpildīt pirmatskaņojumu ar Māras Cielēnas vārdiem.
Mākslas un mūzikas festivāla “BILDES 2019”ietvaros 30. oktobrī Mūzikas klubā “Kaļķu vārti” notiks Dziesminieku koncerts, bet 31. oktobrī – Jauno dziesminieku koncerts. VEF Kultūras pilī 4. novembrī skanēs koncerts “Jaunās un “Bildēs” sevi jau pieteikušās grupas kopprojektos ar “Bilžu” Veterāniem un radošām personībām”. Savukārt 16. novembrī plkst. 12:00 notiks koncerts Bērniem, bet 16. novembra vakarā plkst. 19:00 klausītāji aicināti uz “Bilžu” veterānu koncertu. Paralēli koncertiem līdz 14. novembrim t/c “Spice Home” apskatāma arī “Bilžu” mūziķu un mākslinieku darbu izstāde “Pastkastītes”.
Biļetes uz koncertiem nopērkamas “Biļešu paradīzes” kasēs un bilesuparadize.lv
New Yorker piedāvā ielūkoties sava jaunākā klipa "Dress for the Moment" tapšanas aizkulisēs. Noskatoties video, uzzināsiet ne tikai filmēšanas trikus un noslēpumus, bet arī redzēsiet, uz ko ir gatava sieviete, lai iegūtu savas konkurentes pavedinošo kleitu.
Skaistais vairo skaisto – ļaujies skaistumkopšanas svētkiem Ķīpsalā no 3. līdz 5. novembrim izstādē “Baltic Beauty 2017”! Frizieri, manikīra un spa speciālisti, vizāžisti un stilisti konkursos un meistarklasēs demonstrēs savu meistarību un dalīsies zināšanās, savukārt uzņēmumi ekspozīcijās prezentēs aktuālākās preces un pakalpojumus.
Šogad izstādes hallēs – “Matu skaistuma pasaule” un “Sejas un ķermeņa skaistuma pasaule” –dažādus plaša patēriņa un profesionālos skaistumkopšanas produktus un pakalpojumus prezentēs vairāk nekā 336 dalībnieki no 14 valstīm!Gan uzņēmumu ekspozīcijās, gan konkursu un meistarklašu laukumos varēs ne vien vērot meistaru paraugdemonstrējumus, bet arī konsultēties un smelties zināšanas.
“Baltic Beauty” vadītāja Kristīne Čerņavska uzsver, ka izstādē ir jāizmanto iespēja tiktiesar dažādu jomu speciālistiem: “Katrai no mums ir sava skaistuma formula un ir nepieciešamas cita veida rūpes, tādēļ smelieties zināšanas pieizstādē sastopamajiem speciālistiem, lai noskaidrotu, kas ir vispiemērotākais tieši jums. Turklāt priecājos, ka turpina pieaugt “Baltic Beauty” profesionālo apmeklētāju skaits, un šogad lektoru vidū ir pasaules vadošo skaistumkopšanas zīmolu meistari no 15 valstīm.”
Savukārt “Baltic Beauty” sadaļas “Matu skaistuma pasaule” vadītāja Irina Jevsejeva akcentē pasākuma unikālo dabu un salīdzina frizūras ar taureņiem, kas nav mūžīgi:”Šīs trīs dienas Ķīpsalā būs neaizmirstams friziermākslas baudījums, kurā fantāzijas lidojumu papildinās izpildījuma kvalitāte! Tādēļ nepalaidiet garām iespēju ieraudzīt izstādē tapušos, oriģinālos darbus!”
Ieplāno Baltijas lielākās pop-up frizētavas apmeklējumu!
Trešajā izstādes dienā, 5. novembrī, no plkst. 11.00 līdz 19.00 “Baltic Beauty 2017” hallē “Matu skaistuma pasaule” darbosies Baltijā lielākāpop-up frizētava! Ikviens izstādes apmeklētājs varēs iegūt kārotās pārvērtības pie viena no 50 friziermākslas meistariem. Vai tas būtu jauns matu griezums, krāsojumus, matu laminēšana vai ilgviļņi – Latvijas un arī ārzemju frizieri izpildīs tavas vēlmes.Vizīti varēs pieteikt tajā pašā izstādes dienā turpat Ķīpsalā pie “Baltic Beauty” pop-up frizētavas administratores.
Kas šogad jauns skaistumkopšanā?
Skaistumkopšana iet roku rokā ar dzīvesstilu! Straujajam lielpilsētas dzīves ritmam piemērota ir matu kopšanas novitāte – co-washing. Līdz šim ar co-washing produkciju tika priviliģētas tikai cirtaino matu īpašnieces, bet “Schwarzkopf Professional” ir nācis klajā ar “BC Bonacure Micellar Cleansing” attīrošo matu balzamu, kas piemērots dažādiem matu tipiem.Īsi sakot, šī metode nozīmē kopt matus bez šampūna, bet tikai ar balzamu. Rosīgā dzīvesstila piekritēju komplektā iederētos arī procedūras mūžam skaistām skropstām. “Lami Lashes” iepazīstinās ar skropstu apjoma palielināšanas procedūru “3D Filler NANO”.Pirmo reizi Latvijā tiks prezentēta igauņu gela nagulaku zīmola“Mereneid Sari” produkcija, profesionālās itāļu kosmētikas “Dr. Lauranne” un Krievijas zīmola “Ollin” kosmētika. Jaunums ir arī īpaši saudzīgā hair maniqure matu krāsošanas tehnika, ar kuru varēs iepazīties“Berrywell” ekspozīcijā. “Baltic Beauty 2017” dalībnieku plašo piedāvājumu skatiet: www.bt1.lv/bb/?link=00100000
Pēc skaistā caur zinātni
Ceļā uz skaistumu būtiska loma ir ne tikai mākslai, bet arī zinātnei.Tādēļ šogad izstādē notiks piecas vērienīgas konferences ar starptautiski atzītu ekspertu dalību. Ne mazāk svarīga loma šajā ceļā ir meistarībai – to savukārt varēs vērot dažādos skaistumkopšanas konkursos.
Foto: Publicitātes
Konference skropstu un uzacu meistariem
Izstādē pirmo reizi notiks “Baltic Beauty Skropstu un uzacu konference”! Biezas un krāšņas skropstas, gluži kā no 70. gadu filmām, joprojām ir modē! Taču, kā panākt kinozvaigznes šarmu, ja daba nav devusi izteiksmīgas skropstas vai uzacis? Par to pastāstīt uz Ķīpsalu būs ieradušies deviņi pieredzējuši meistari no ASV, Horvātijas, Lietuvas, Krievijas un, protams, Latvijas. Pasākums notiks 5. novembrī konferenču zālē Nr. 1.
Mūžīgās jaunības formula
Mūžam aktuāls būs jautājums – kāizskatīties labi, par spīti vecumam?Izstādes pirmajā dienā, 3. novembrī,Latvijas un ārvalstu kosmetologi un kosmētiķi konferencē “Multidisciplinārā pieeja pretnovecošanas terapijā kosmetoloģijā” (konferenču zālē Nr. 3) stāstīs par uztura nozīmi novecošanas procesā, par faktoriem, kas ietekmē ādas kvalitāti, kā arī par stājas ietekmi uz cilvēka izskatu. Tajā varēs izglītoties par arvien lielāku popularitāti gūstošo un Baltijas valstīm tik atbilstošoThalasso procedūru, kurā tiek izmantots jūras ūdens unveltes.
Meikapa speciālisti vienuviet
4.novembrī konferenču zālē Nr. 1 savu debiju piedzīvos arī 1. Baltijas meikapa konference „No klasikas līdz mākslai”, uz kurubūs ieradušies starptautiska mēroga meistari – vizāžisti no Ukrainas un Krievijas.Viņu vidū – Krievijas top vizāžists Deniss Kartašovs, kura radītais meikaps rotājis tādu žurnālu kā “Elle”, “Vogue” un “Dolores Magazine and Hairs”vākus. Arī profesionāļi viegli var apmaldīties plašajā piedāvājumā, tādēļ konferencē varēs smelties padomus, kā pareizi izvēlēties dekoratīvo kosmētiku, uzzināt, kā panākt iespaidīgu vizuālo tēlu ar butaforijām.
Tradicionālas un netradicionālas spa metodes
Par to, kā uzturēt sevi labā formā, spriedīs arī ikgadējā Baltijas Spa konferencē 5. novembrī konferenču zālē Nr. 3. Spa ir viena no senākajām skaistumkopšanas formām un arī viena no tradīcijām bagātākajām. Spa konferencē tiks aplūkotas gan pirms vairākiem gadsimtiem sevi pierādījušas metodes kā ājurvēda un joga, gan arī mūsdienu metodes – sejas hiromasāža un skulpturējošā masāža.
Kā uzturs ietekmē ādas veselību?
Ne velti ir teiciens – tu esi tas, ko tu ēd. Kuri pārtikas produkti uzlabo ādas veselību, kā glutēna nepanesība ietekmē ādas veselību un kā ar to cīnīties, kādi ir jaunumi aknes ārstēšanā – to visu varēs uzzināt konferencē “Vides un uztura ietekme uz veselību un ādas stāvokli”, kas norisināsies 4. novembrī konferenču zālē Nr. 3.
Esi gatava – izstādē varēs vērot daudz valdzinošas acis!4. novembrī hallē Nr.2 jau otro reizi notiks skropstu un uzacu daiļuma čempionāts “Baltic Beauty Cup2017”, kurā meistari par uzvaru cīnīsiesskropstu laminēšanas, 2D un 5D apjoma pieaudzēšanas, klasiskās skropstu pieaudzēšanas un klasisko uzacu veidošanas kategorijā.Tāpat Ķīpsalā varēs sastapt ļoti relaksēta un veselīga izskata apmeklētājus – vismaz noteikti izstādes pirmajā un otrajā dienā, kad hallē Nr. 2 notiks spa čempionāts! Labākie no labākajiem spa speciālistiem sacentīsies masāžas paņēmienu dažādībā un oriģinalitātē. Acīm baudāms būs arī 3. novembrī notiekošais2. kreatīvā meikapa konkurssun VII Baltijas nagu modelēšanas un dizaina konkurss, kas norisināsies visās trīs izstādes dienās. Iedvesmu varēs smelties arī 5. novembrī hallē Nr. 2, kur noritēsstilistu konkurss“Tavās acīs visa pasaule”, kas arīdzan notiks pirmoreiz.
Izstādi “Baltic Beauty” rīko Starptautisko izstāžu rīkotājsabiedrība BT 1 un “Skaistums matu kosmētika” sadarbībā ar Latvijas Kosmētiķu un kosmetologu asociāciju – CIDESCO sekciju Latvijā, Latvijas Frizieru un kosmetologu asociāciju, OMC Latvijas komiteju, Latvijas Stilistu asociāciju, Nagu skaistumkopšanas amatu apvienību, Latvijas Spa & Wellness federāciju un Latvijas Ārstu biedrību, Baltijas Imidža speciālistu asociāciju, Starptautisko Skropstu un uzacu profesionālo meistaru asociāciju, SIA “Pigmalions”.
Darbalaiks:
novembrī 11.00–20.00
5. novembrī 11.00–20.00
6. novembrī 11.00–19.00
Biļešu cenas:
Pieaugušajiem – 6EUR
Bērniem līdz 7 gadu vecumam – ieeja bez maksas!
Saistībā ar aviokompāniju atceltajiem vai ierobežotajiem avioreisiem uz koronavīrusa skarto Ķīnu, no otrdienas, 4.februāra, pasta sūtījumi no Latvijas uz Ķīnu ar VAS “Latvijas pasts” un “Latvijas pasta” Eksprespasta starpniecību vairs netiks piegādāti, informēja uzņēmuma pārstāve Gundega Vārpa.
Līdz ar koronavīrusa izplatīšanos virkne pasaules aviokompāniju, ar kurām sūtījumu piegādei uz Ķīnu sadarbojas arī “Latvijas pasts”, atcēlušas vai būtiski ierobežojušas aviosatiksmi ar šo valsti, informējusi Starptautiskā pasta korporācija (International Post Corporation). Tādējādi no 4.februāra arī pasta sūtījumu piegāde uz Ķīnu no Latvijas tiks pārtraukta.
Visi sūtījumi, kas saņemti “Latvijas pastā” un “Latvijas pasta” Eksprespastā piegādei uz Ķīnu, tiks uzglabāti uzņēmuma šķirošanas kompleksā līdz turpmākajiem lēmumiem un aviosatiksmes atjaunošanai.
Savukārt par pasta sūtījumiem no Ķīnas uz Latviju Vārpa nemācēja atbildēt, skaidrojot, ka “Latvijas pasts” nezina visus viedus, kā Ķīna virza sūtījumus uz Latviju. Vienlaikus viņa uzsvēra, ka tranzīta sūtījumos no Ķīnas pašreiz izmaiņu nav, jo tos piegādā ar kravas lidmašīnām, kuru satiksme nav pārtraukta.
Pēc Vārpas teiktā, tendences sūtījumu virzībā no Ķīnas uz Latviju “Latvijas pasts” varēs redzēt tuvākajās nedēļās.
Jau ziņots, ka Ķīnā ar koronavīrusu inficēto skaits pārsniedzis 17 000 cilvēku un mirušo skaits pārsniedzis 360, bet ārpus kontinentālās Ķīnas saņemtas ziņas par vairāk nekā 100 inficēšanās gadījumiem vairāk nekā 20 valstīs.
Starp aviokompānijām, kas pārtraukušas reisus uz Ķīnu, ir “Air Canada”, “Air France”, “American Airlines”, “British Airways”, “Delta”. “Finnair”, KLM, “Lufthansa”, “Qantas”, SAS, “Turkish Airlines” un “United Airlines”.
Sauszemes robežas ar Ķīnu slēgušas Krievija, Kirgizstāna, Mongolija un Nepāla.
Savukārt ANO Pasaules Veselības organizācija 30.janvārī izsludināja starptautisko ārkārtas situāciju saistībā ar jaunā koronavīrusa infekcijas uzliesmojumu Ķīnā.
Kleitu daudzveidība aptver plašu modeļu klāstu – no konservatīvi iemīļotās klasikas, līdz sezonas stila top modeļiem. Arī tādas sezonas aktualitātes kā bikškostīms (kombinezons) un maxi kleita ir kļuvuši par alternatīvu jau iemīļotām kokteiļkleitām. Šobrīd pasaules modē valdošā daudzveidība ļauj katram atrast tieši sev piemērotāko tēlu. Arī OASIS kolekciju radītāji eksperimentē ar jauniem audumiem, krāsām un siluetiem.
Uzsākot vasaras sezonu, nu jau izkristalizējušies zināmi vasaras līderi. Pārsteidzoši spilgtā krāsu bloku tematika, kas raksturojama ar visu varavīksnes krāsu laukumiem visneiedomājamākās kombinācijās. Tādējādi laužot pieņemtos stereotipus par kādu krāsu nesaderību: oranžs+rozā, tirkīzs+violets, oranžs+zils, tie ir tikai daži piemēri, kas šajā sezonā spēlē modes lauciņā. Radīt kombināciju nemaz nav tik grūti – jebkura sirdij tuvākā spilgtas krāsas kleita duetā ar citas krāsas aksesuāriem būs veiksmes atslēga. Arī šosezon aktuālā žaketes un kleitas kombinācija var kalpot par lielisku pamatu krāsu bloka izveidē, vienlaicīgi piešķirot tik modernu šiku jau iemīļotai kleitai. Efektivitāti panāksiet ar pretkrāsu izvēli: sarkans/zaļš, oranžs/zils, violets/dzeltens, taču piezemētākam tēlam iespējama vienas krāsas toņu saspēle.
Kā otru nemirstošu tendenci ir jāmin austrumu motīvus – kas šosezon transformējušies vidēja izmēra austrumu ziedos un raksturojami ar tumšu un spilgtu krāsu kontrastiem, zīda auduma izmantojumu un īpašu piegriezumu. Ziedi savstarpēji veido gan ornamentus, gan pastāv atsevišķi veidojot neatkarīgas viņjetes. Svarīgs papildinājums dotajai tēmai ir mežģīne, kas lieliski iekļaujas izsmalcinātajā stilistikā.
Pasaules modes iedvesmota ir arī Nude (Miesas) kolekcijas līnija, kas ir absolūts pretstats iepriekš pieminētām. Tie ir miesas krāsas toņi, kas pārsteidz ar savu daudzveidību. Tērpa būtība paužas tā nosacītā "caurspīdībā" – tas ir kā otra āda, kas variē no pavisam maigi bēšā toņiem, līdz šokolādes brūnajiem. Šāda kleita būs izteikti eleganta – lokaniska, taču izteiksmīga un sezonas aktualitātēm atbilstoša. Kombinējot dažādas faktūras (piem.ādu ar šifonu), iespējams panākt pat neordinārus risinājumus nemainot krāsas toni.
Aksesuāri pārdomāti papildina apģērbus – dažādu materiālu un krāsu mazie clutchi var tikt pieskaņoti, vai tieši otrādi veidot kontrastu ar tērpu. Bižutērija piešķir izejamam tērpam īpašu noskaņu – dažādi metāli, un to savstarpējās kombinācijas, pērles un mākslīgie ziedi veido konkrētu noskaņu un raksturu. Izejamo apavu līderos ir retro – smailo purniņu laiviņas ar mini papēdi, kas vienlaicīgi ir ērtas un sievišķīgi koķetas.
OASIS veikali atrodas t/k Spice un tagad arī t/c Galerija Centrs, 3. stāvā!