4.5 C
Rīga
svētdien, 12 aprīlis, 2026
Facebook Instagram Telegram Twitter Youtube
Home Blog Page 381

Ceļojums ar bērniem – kādu galamērķi izvēlēties?

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

Ar ģimeni kopā pavadīts laiks ir lielākā, skaistākā un nenovērtējamākā dzīves vērtība. Ja Tavai ģimenei piemīt ceļotāja gars, jaunu iespaidu gūšanas azarts un saviem kopīgajiem mirkļiem jūs ik gadu cenšaties atrast jaunu atpūtas lokāciju, tūroperators un ceļošanas eksperts “Novatours” iesaka ārvalstu ceļojumu galamērķus, kurus varēs baudīt gan lieli, gan mazi ceļošanas entuziasti.

Maroka

Maroka ir patiesi daudzveidīga valsts gan dabas krāšņuma, gan krāsu piesātinātības, gan garšu un aromātu ziņā. Šeit vienu dienu ir iespējams baudīt mierpilnu atpūtu kalnos, nākamajā jau gozēties saulainā pludmalē, bet nākamajā spert soli tuksneša valstībā vai ļauties kādas pilsētas šarmam. 

Tomēr vispārsteidzošākais bērniem varētu būt Sahāras tuksneša apmeklējums. Mazāki bērni to salīdzina ar milzu smilšu rotaļu laukumu, bet lielākie ir sajūsmā iepazīt eksotiskos kamieļus, ar kuriem iespējams doties karavānu braucienos. Bērniem pārsteidzošu un neaizmirstamu pieredzi var sagādāt arī nakšņošana tuksneša valstībā zem klajas debess, pie ugunskuriem, veroties bezgalīgās zvaigžņu ainavās.

Tunisija

Ceļotāju ģimenēm, kas lūkojas pēc brīvdienām pludmalē, bet vēlas ko nedaudz eksotiskāku par Eiropu, jārūpē sev biļetes uz Tunisiju. Vidusjūras apskalotās pludmales un Ziemeļāfrikas siltie laika apstākļi garantēs nevainojamu atpūtu. Tunisijas piekrastē viens aiz otra rindojas ģimenēm draudzīgi kūrorti, viesnīcas un viesu mājās, jo pludmales ir neaprakstāmi apburošas. Ja vēlaties ielūkoties zemūdens pasaulē, tad ir īpaši vērts doties uz Hammametu, taču, ja vēlaties baudīt aktīvāku krāšņumu ūdens ainavu kamieļa mugurā, laivā, no kuģa vai baudīt adrenalīna pilnas ūdens aktivitātes, tad labāk ir doties uz Monastiru. Tomēr, lai kur tiks izvēlētas brīvdienas šajā krāšņajā valstī, ģimenes plāns būs: bezrūpība, peldes, sauļošanās, smilšu pils celšana, mielošanās ar eksotisku, gardu ēdienu. Tas viss kopā ar Tunisijas mierpilno dzīve stilu, brīvdienas šajā valstī darīs par neaizmirstamu pieredzi gan lieliem, gan maziem.

Itālija

Ģimenēm, kurās aug bērni ar krāšņu iztēli un mīlestību pret pasakām, noteikti jādodas apciemot Apūlijas reģionu Itālijā. Šo nelielo Itālijas nostūri pašā “zābaka papēdī” apdzīvo virkne ciemu, kas atsauc atmiņā pasakās dzirdētas mītisko būtņu mājvietas. Šeit atrodams ciems, kas sensenos laikos izkalts klintī un to caurvij akmens kāpņu labirinti un šauras ieliņas, bet no tā virsotnes paveras skats pār tāltāliem līdzenumiem – Matera. Šeit iespējams vizualizēt sevi rūķa tēlā, apciemojot Arbelobello, kur viena pie otras slejas baltas mājiņas ar spiciem jumtiem. Šeit iespējams ļauties Bari vecpilsētas augsto mūru ieskautajiem un akmens flīžu bruģētajiem labirintiem, lai noslēgumā baudītu pasaulē gardāko gellato (itāļu saldējums) vai nupat ķertas jūras veltes.

Reģiona burvība ir tā kompaktums. Nedēļas laikā, pārvietojoties ar auto vai sabiedrisko transportu, ir iespējams aplūkot virkni ciematiņu.

Melnkalne

Ģimenēm, kuras novērtē dabas krāšņumu un vienmēr steidz to baudīt, jau no mazotnes radinot bērnus laika pavadīšanai aktīvi, kaut reizi jāieplāno savu ārvalstu atpūtu Melnkalnē. Melnkalne ir ļoti īpaša valsts ne tikai pārsteidzošā dabas skaistuma ziņā, bet arī tāpēc, ka šeit ir paslēpies Eiropā vienīgais kanjons. Šī ir kalnu un mežu valsts, kurā mājo arī Skadara ezers, kas ir lielākais ezers Balkānos. Ezeru ieskauj Skadara ezera nacionālais parks – lieliska vieta pārgājienu mīļotājiem. Šeit ierīkota virkne dažādu grūtību pārgājienu taku, pa kurām var nonākt līdz vēsturiskiem ciematiem, alām, ūdenskritumiem, dabīgiem baseiniem, viensētām vai medus saimniecībām. Ierīkoti ir arī velosipēdistu celiņi un trases kalnu velosipēdiem. Ūdens izklaižu cienītāji, savukārt novērtēs valsts dažādās aktivitāšu iespējas – mierīga vai adrenalīna pilna laivošana pa kādu no upēm vai ezeriem, snorkelēšanu Adrijas jūrā vai vienkārši peldes. 

Portugāle

Ja lūkojaties pēc ceļojuma, prātā vien aktivitātes, kas saistās ar ūdeni, tad noteikti jāplāno braucienu uz Algarves reģionu Portugālē. Šī ir vieta, kur majestātiskas klintis sadzīvo ar maigu smilšu pludmalēm un Atlantijas okeāna varenumu. It sevišķi Algarves rietumu daļas ainava. Šeit fantastisku formu klinšu ieskauti līči un pludmales veido pastkaršu cienīgus skatus.

Bērniem īstu prieku sagādās delfīnu vērošana vai izbrauciens ar laivu pa mūžsenām, noslēpumainām un iespaidīgām okeāna ūdens izskalotām piekrastes alām. Kādu citu dienu bērnus var palutināt ar ūdens piedzīvojumu parka apmeklējumu, lai pašiem ļautos ūdens priekiem, vai ūdens valstības parka apmeklējumu, lai aiz stikla iepazītu krāšņo ūdens valstību un ļautos tā iemītnieku pārsteidzošam šovam.

Spānija

Ja ģimenei labāk tīk brīvdienas pilsētas kņadā ar virkni izklaižu iespēju un sirdij ir tuva māksla, tad ceļojumu bulta ir jāgriež Barselonas virzienā. Šī krāšņā Spānijas pilsēta nekad nesnauž un lutina savus viesus ar visaptverošas mākslas klātbūtni un virkni izklaižu iespēju gan lieliem, gan maziem – vienmēr aktīvā La Rambla iela pašā pilsētas sirdī, zooloģiskais dārzs, kas rindojas Eiropas labāko zoodārzu sarakstā, ūdens pasaules akvārijs un virkne lielisku muzeju, kas būs interesanti gan lieliem, gan maziem.

Īsts piedzīvojums bērniem var būt arī no Barselonas aptuveni stundas brauciena attālumā esošā PortAventura World apmeklējums, kur apmeklētāji nonāk stilizētā Āzijā, Eiropā un Amerikā kopā ar šo valstu varoņiem.

 

Autors: Novatours 16.03.2018

 

Ceļojumos aizvien populārāka kļūst kalnos kāpšana un ar to saistītās traumas

Attēls: Publicitātes

Salīdzinot ar aizvadītā gada vasaru, šogad ievērojami pieaudzis apdrošināto ceļotāju skaits, kas devušies uz ārzemēm, ar mērķi kāpt kalnos. Liela daļa ceļotāju, iegādājoties apdrošināšanu, izvairīgi norāda mērķi – kalnos kāpšana/alpīnisms, klasificējot kāpšanu kalnos kā pastaigu,neskatoties uz to, ka plānotais augstums ir krietni virs 2500m. Gjensidige Latvija ekspertu pieejamā informācija arīdzan ļauj secināt, ka daļa cilvēku ir nepietiekami sagatavojušies un novērtējuši savas spējas pieveikt tik lielus augstumus, kā rezultātā regulāri tiek pieteikti gadījumi, kad ceļotāji saskārušies ar nopietnām veselības problēmām retinātā gaisa vai spēka izsīkuma dēļ.

Aktīvajai atpūtai kļūstot aizvien populārākai, ceļotāji bieži vien zvilnēšanas dienvidu pludmalēs vietā labprāt pieņem jaunus izaicinājumus un dodas baudīt skaistus dabas skatus kalnos. Šogad vairāk kā iepriekšējos gadus, iegādājoties ceļojuma apdrošināšanu, cilvēki norāda “pastaigu kalnos” kā galveno aktīvās atpūtas pavadīšanas veidu ceļojuma laikā. Pastaiga tiek attiecināta uz kalniem līdz 2500 m augstumam, savukārt virs tā – tiek klasificēts kā alpīnisms. Aktuālie novērojumi liecina, ka ceļotāji, ar mērķi ietaupīt,vairums gadījumu norāda augstumu līdz 2500m, neapzinoties gan veselības, drošības, gan finansiālos riskus šādai rīcībai.

“Šī gada tendence – kalnos kāpšana – apdrošinātājiem raisa milzu bažas, jo cilvēki regulāri neizvērtē savas spējas uzturēties kalnos, kur ir retināts gaiss. Pēdējo mēnešu laikā esam saskārušies ar vairākiem gadījumiem, kad ceļotājus ir bijis nepieciešams transportēt no kalniem ar helikopteru, jo bijušas nopietnas veselības problēmas. Šāda palīdzība vidēji izmaksā ap 10 000 EUR” stāsta Gjensidige Latvija Personu apdrošināšanas produktu grupas vadītājs Kārlis Eberhards.

Viņš uzsver, ka vairums gadījumu personas sākotnēji nenovērtē kalnu augstumu un vidi, norādot aktīvās atpūtas veidu – pastaiga kalnos līdz 2500m, taču realitātē augstums ir ievērojami lielāks un klienti vēlāk atklāj, ka ceļojuma mērķi tomēr ir izaicinošāks par pastaigu. Gjensidige Latvija eksperti atgādina, ka ir ļoti būtiski norādīt precīzu informāciju, iegādājoties apdrošināšanas polisi, kā arī kārtīgi iepazīties ar polises līguma nosacījumiem. Šī gada 2. ceturksnī Gjensidige Latvija ceļojuma apdrošināšanas gadījumos izmaksātā summa ir piecas reizes lielāka nekā šajā pašā periodā pērn. Kā galvenais iemesls pieaugošajām izmaksām ir ceļojumos gūto nelaimes gadījumu nopietnās sekas, kā arī cenu kāpums medicīnas pakalpojumiem populāros ceļojumu galamērķos.

 

Autors: Gjensidige Latvija 19.07.2018

Ceļojumi, kas izmainīs tavu dzīvi uz visiem 100

?????????????????????????????????????????????????????????

Kad un kur ceļot, to katrs cilvēks izlemj individuāli. Daži izvēlas mieru un cenšas izvairīties no eiropiešu pārpildītajām pludmalēm. Citi, pavisam otrādi – pagulēt saulītē un pasauļoties, bet naktī baudīt visas iespējamās izklaides iespējas. Vieni izvēlas ekstrēmas lietas, citi staigā pa veikaliem. Bet pastāv tādas vietas, kas spēj apgāzt tavus uzskatus par dzīvi.

Ekskursija ar riteņiem pa Provansi, Francijā

get_img

Francijas lauku novados tu vari nogaršot izcilu franču vīnu un gardu sieru. Ceļotājiem – riteņbraucējiem ir speciāli izveidoti maršruti. Riteņbraukšanas ekskursija pa Provansu ilgst 6 dienas, kas ved pāri daļai no senās Romas tiltiem, kuriem ir vairāk nekā 2000 gadu, kā arī cauri lavandas un timiāna laukiem.

Ekskursija Ēģiptiešu piramīdās

get_img (1)

Sāc savu ceļojumu ar dižās Ēģites Gīzas piramīdu, tālāk ceļo uz Nīlu no Luksoras uz Asuānas ieleju. Vienaldzīgu tevi neatstās Ēģiptes acs. Neskatoties uz šiem garajiem ceļojuma maršrutiem, Ēģiptē ir pieejamas arī vienas dienas ekskursijas, kuras iekļauj nozīmīgāko apskates objektu apmeklējumu, vakariņas ciematos un peldēšanu ar laivām pa upi.

Itālijas mozaīku šedevri Ravennā

get_img (2)

Savukārt, Ravennas pilsēta ir piepildīta ar izsmalcinātākajiem mozaīku mākslas darbiem visā pasaulē. Saulainās krāsas, zelta kaskādes un mazi zili trauciņi, no kuriem putni dzer ūdeni, ir tikai daļa no izcilajiem darbiem.

Apmeklējot visus 8 itāļu mākslas brīnumus – no Itālijas ziemeļiem līdz dienvidiem, varēsi iejusties īstas mākslas neatkārtojamajā pasaulē.

Ceļo droši kopā ar Manapolise!

Raksts tapis sadarbībā ar file22457477_mana_liels

Avots: www.pixy.ru

Ceļojumi uz Turciju kopā ar bērniem – kā izvēlēties kūrortu un viesnīcu?

Plānojot ceļojumu uz Turciju kopā ar bērniem, ir svarīgi rūpīgi izvēlēties ne tikai kūrortu, bet arī viesnīcu, lai atpūta būtu patīkama, interesanta un atbilstu visas ģimenes vajadzībām. Šajā rakstā aplūkosim, kam pievērst uzmanību, lai ceļojums uz Turciju ar bērniem kļūtu par neaizmirstamu pieredzi.

Kūrorta izvēle ģimenes atpūtai

Turcijā ir daudz populāru kūrortu, taču ne visi ir vienlīdz piemēroti ceļojumiem kopā ar bērniem. Izvēloties galamērķi, ieteicams ņemt vērā šādus faktorus:

  • Attālums no lidostas – gari transfēri var nogurdināt bērnus un padarīt ceļojumu neērtu visai ģimenei.
  • Pludmales veids – smilšu pludmales ir drošākas un ērtākas bērniem nekā akmeņainas. Šajā ziņā piemērotākie kūrorti ir Side un Beleka.
  • Viesnīcas atrašanās vieta – ja viesnīcā pieejams viss nepieciešamais, lokācija nav tik svarīga. Tomēr, ja vēlaties būt tuvāk pilsētai, veikaliem vai restorāniem, izvēlieties kūrortu ar attīstītu infrastruktūru.

Īsumā – izvēloties kūrortu ceļojumam uz Turciju ar bērniem, galvenais ir ērtības un praktiskums. Labi pārdomāta lokācija, smilšu pludmale un īss transfērs no lidostas nodrošinās mierīgu atpūtu gan pieaugušajiem, gan mazajiem ceļotājiem.

Viesnīcas izvēle: kam pievērst uzmanību

Ceļojumi uz Turciju ir tik pieprasīti arī tāpēc, ka viesnīcu izvēle ir ļoti plaša – no vienkāršām pilsētas viesnīcām līdz lieliem kūrortiem ar daudzveidīgām izklaidēm. Ko ņemt vērā, izvēloties bērniem draudzīgu viesnīcu?

  • Ūdens izklaides – vai ir bērnu baseini, ūdens slidkalniņi?
  • Bērnu klubi un animācija – vai viesnīca piedāvā aktivitātes bērniem, vai ir profesionāli animatori?
  • Ēdināšana – vai ir bērniem pielāgota ēdienkarte? Vai būs iespēja pagatavot ēdienu mazulim?
  • Numuri – vai pieejami ģimenes numuri? Vai ir bērnu gultiņas?
  • Papildu pakalpojumi – auklītes pakalpojumi, ratiņu noma u.c.

Izvēloties viesnīcu ceļojumam uz Turciju ar bērniem, neaizmirsti par praktiskajiem aspektiem, kas nodrošinās drošību, komfortu un ērtības visai ģimenei. Rūpīgi izvērtējot visus šos kritērijus, atpūtas kvalitāte būs daudz augstāka.

Papildu padomi ceļojumiem kopā ar bērniem

Pat vislabākais kūrorts vai viesnīca neglābs situāciju, ja neesi ceļojumam pienācīgi sagatvojies. Tāpēc plānojot ceļojumu uz Turciju ar bērniem, ir vērts jau iepriekš padomāt par šādiem svarīgiem aspektiem:

  • Sezona – vasarā Turcijā ir ļoti karsts, tāpēc pavasaris un rudens bieži vien ir piemērotāks laiks atpūtai ar maziem bērniem.
  • Veselība – jābūt ceļojumu apdrošināšanai un svarīgākajiem medikamentiem, lai justos droši.
  • Izklaides iespējas – ja bērni ir vecāki un interesējas par ekskursijām, iepriekš noskaidrojiet, kuras aktivitātes varētu viņus aizraut.

Secinājums

Pareizi izvēlēts kūrorts, piemērota ģimenes viesnīca un precīzs sagatavošanās darbs – tie ir pamati veiksmīgam ceļojumam uz Turciju ar bērniem. Veltot nedaudz vairāk uzmanības plānošanas posmam, atvaļinājums kļūs par īstu atpūtu bez raizēm, kas sagādās prieku gan vecākiem, gan bērniem.

Ceļojuma piezīmes

Pagājušajā nedēļas nogalē, kā jau jums ziņoju, devos mazā ceļojumā uz Pēterburgu. Kādi bija mani iespaidi? Man patika, ļoti, ļoti patika, un es noteikti vēl gribu atgriezties šajā skaistajā pilsētā. Jo trīs dienas ir daudz par maz, lai visu apskatītu, lai iedzīvotos un izjustu to īpašo atmosfēru. Es pat iemetu kādā Pēterburgas strūklakā monētu – kā saka, uz atgriešanos.

Nu mazliet par pašu ceļojumu. Sadalīšu savu stāstu vairākos punktus, lai būtu vieglāk visu salikt "pa plauktiņiem".

1) Braukt uz Pēterburgu ar vilcienu nemaz nebija tik nogurdinoši, kā biju iedomājusies. 12 stundas paskrien gluži nemanot, jo lielākā daļa ceļa ir pa nakti (vienīgais uz robežām visus modina augšā un pārbauda gan pases, gan bagāžu).

Un, kā izrādījās, sēdvieta kopējā vagonā nebūt nenozīmē, ka visu nakti ir tikai jāsēž, mēs dabūjām tikpat labas guļvietas kā tie, kas bija nopirkuši divreiz dārgāku biļeti.

2) Mums bija ļoti paveicies ar pavadoni, viņa bija tāda laipna un smaidīga blondīne, (nu gluži kā no vecām krievu filmām) un uzreiz mums paziņoja, ka savējos novārtā neatstās. To īpaši izjutām uz Krievijas robežas, kad viņa sāka koķetēt ar robežsargiem un viņi pavisam piemirsa mūs tā pamatīgāk "paņemt priekšā".

3) Kā zināms, Krievijā pret ārzemju tūristiem ir ļoti īpaša attieksme, tas nozīmē, ka ieejas biļetes ir divreiz, ja ne trīsreiz dārgākas nekā vietējiem iedzīvotājiem. Tāpēc mēs droši runājām krievu valodā un biļešu pārdevējiem stāstījām, ka esam vietējie. Un mums šis joks arī izdevās! Tas nekas, ka neliels akcents. Krievija ir tik liela, ka ir pavisam pierasts, ka cilvēki no attālākiem reģioniem runā mazliet neierasti.

4) Par laimi, mēs šajās dienās satusējām ar kādu vietējo puisi. Un, pateicoties viņam, varējām iepazīt Pēterburgu ne tikai no tūristiem domātās puses (pie tam tieši šajās dienās notika pilsētas svētki un uz ielām bija nenormāli daudz cilvēku), bet arī no otras puses – bijām vietējo iecienītā virtuļu ēstuvē, Pēterburgas studentu teātra izrādē un slepenā pagalmiņā, kur jau 15 gadus darbojas dažādi neformāļi – mākslinieki, mūziķi, aktieri, tur ir neliela koncertzāle, muzejs un pāris kafejnīcas, paviesojāmies arī tā puiša vecmāmiņas vasarnīcā (kādus 50 km no Pēterburgas) un braucām ar vietējo prāmi. Pats skaistākais, ka piedzīvojām arī slavenās Pēterburgas baltās naktis.

Nu daudz, daudz pozitīvu emociju! Novēlu arī tev jauku šo saulaino dienu!

Ceļojumā kopā ar četrkājaino draugu: Kā sagatavoties priecīgam piedzīvojumam?

Foto: pexels.com

Braši suņi un kaķi, kas kopā ar cilvēkiem apceļo pasauli un kopā metas pat vistrakākajos piedzīvojumos, raisa apkārtējo apbrīnu un sajūsmu sociālajos tīklos, bet vēl vairāk prieka sagādā saviem saimniekiem. Apdrošināšanas sabiedrība BALTA (PZU grupa)atgādina – ceļojums kopā ar četrkājaino draugu var sagādāt brīnišķīgu pieredzi, taču tam jāgatavojas ne mazāk atbildīgi kā jebkuram ceļojumam: arī četrkājainos draugus, tāpat kā cilvēkus, mēdz piemeklēt dažādas likstas un veselības problēmas, kas var ne vien krietni sabojāt omu un radīt pamatīgu robu budžetā, bet arī nopietni apdraudēt mīluļa dzīvību. 

Ko ņemt vērā, plānojot ceļojumu kopā ar mīluli?

Klīnikas “Pet City Candera” galvenā veterinārārste un Latvijas Biozinātņu un tehnoloģiju universitātes (LBTU) Mazo dzīvnieku veterinārās klīnikas veterinārārste Madara Lāce norāda – pirms doties ceļojumā kopā ar suni vai kaķi, noteikti vajadzētu izvērtēt dzīvnieka veselības stāvokli un piemērotību ceļošanai, kā arī ņemt vērā dažus citus svarīgus aspektus.

Vispirms jāapzina katras valsts vietējā likumdošana. “Dažādās valstīs ir dažādas prasības attiecībā uz pārvietošanos kopā ar mājdzīvniekiem, īpaši ārpus Eiropas Savienības. Bieži vien dzīvnieku īpašnieki ar vēlmi gatavoties ceļojumam pie veterinārārsta vēršas novēloti, jo dažkārt visu prasību izpilde var aizņemt vairākas nedēļas vai pat mēnesi,” uzsver veterinārārste. “Ceļojot ar savu mīluli pa Eiropas Savienības valstīm, lielākoties pietiek ar ES lolojumdzīvnieka pasi, mikročipu un derīgu vakcīnu pret trakumsērgu. Tomēr ir svarīgi iepriekš noskaidrot katras valsts prasības saistībā ar trakumsērgas vakcīnām, jo dažas valstis neakceptē ražotāja noteikto vakcīnas darbības ilgumu un pieprasa dzīvniekus revakcinēt katru gadu. Visu aktuālo informāciju var uzzināt attiecīgās valsts veterinārajā dienestā.”

Ceļojot var gadīties šķērsot vairākas valstis, tāpēc, šķērsojot robežu ar mīļdzīvnieku, jārēķinās ar visu valstu prasībām. Vispārējā likumdošana, ceļojot ar auto, kuģi vai lidmašīnu, būtiski neatšķiras, tomēr jāņem vērā katra ceļošanas veida specifika. Piemēram, ja galamērķī plānots nonākt ar lidmašīnu, šāds pakalpojums aviokompānijām jāpiesaka savlaicīgi, jo ir nepieciešams iepriekšējs apstiprinājums. Tāpat jāņem vērā, ka katrai aviokompānijai var arī atšķirties noteikumi attiecībā uz pārvadājamā mājdzīvnieka svaru, izmēru, atrašanās vietu lidmašīnas salonā vai kravas nodalījumā, cenrādi utt. Tas pats sakāms par kuģiem – iespējams, jāiegādājas īpaši numuriņi, kas paredzēti ceļošanai ar dzīvnieku; varbūt dzīvnieks jātur speciālā telpā vai būrī; bet varbūt tas drīkst atrasties tikai automobilī uz mašīnu klāja. Tāpēc, lai ceļojuma laikā nebūtu jārisina neparedzētas situācijas, aicinām jau iepriekš iepazīties ar izvēlētā transporta pakalpojumu sniedzēja noteikumiem un ierobežojumiem, kas attiecināmi uz ceļošanu kopā ar mājdzīvniekiem.

Tomēr Madara Lāce saka – noteikti nevajadzētu baidīties ceļot kopā ar mīluli: “Tā ir brīnišķīga pieredze, pati kopā ar savu suni Zulu esmu apceļojusi jau vairāk nekā 10 valstis – ar kemperi, ar auto un ar kuģi. Kaut arī vienmēr jābūt gataviem pielāgoties situācijai – ne visur mīlulis tiks ielaists, turklāt ne tikai muzejos, veikalos vai kafejnīcās, bet arī dabas rezervātos, – mana personīgā pieredze ir ļoti pozitīva, cilvēki ārzemēs ir atsaucīgi un pretimnākoši.”

Kā mazināt četrkājainā ceļotāja stresu?

  • Ceļojuma dienā izved suni garā pastaigā un ļauj izskrieties, lai tas iztērētu pēc iespējas vairāk enerģijas. 
  • Suni vai kaķi ieteicams barot ne vēlāk kā sešas stundas pirms lidojuma. Nav ieteicams lidot ar pilnu vēderu, tāpēc lidojuma dienā samazini sava mājdzīvnieka porciju.
  • Savlaicīgi pieradini dzīvnieku pie ceļojuma konteinera. Ja tas savā būrī jutīsies ērti, trauksme var būt ievērojami mazāka. Iegādājoties būri, rūpīgi izmēri dzīvnieku un sarūpē aviokompānijas apstiprinātā izmēra būri. Dod dzīvniekam vairākas nedēļas, lai tas pierastu pie jaunā objekta: vispirms novieto tam pieejamā vietā tikai būra apakšējo daļu, tad pakāpeniski pievieno augšdaļu un durvis, kad dzīvnieks ar to jau ir apradis. Rūpējies, lai būris tam saistās ar patīkamām sajūtām!
  • Ļauj dzīvnieka pie ceļojumu konteinera pierast pamazām. Vispirms atstāj to konteinerā ar aizvērtām durvīm uz pavisam īsu brītiņu, tad pakāpeniski šo laiku paildzini.
  • Socializējiet savu mīluli – māciet viņam uzvesties cilvēku un citu dzīvnieku klātbūtnē. Tas palīdzēs mājdzīvniekam justies pārliecināti un droši dažādās situācijās un vidēs. 
  • Veterinārajās klīnikās un aptiekās ir pieejami dažādi bezrecepšu nomierinoši medikamenti, kas palīdz viegla stresa gadījumā. Ja dzīvnieks ir ļoti nervozs, agresīvs vai kā citādi var apdraudēt sevi vai apkārtējos, ieteicams izvērtēt tā piemērotību ceļošanai vai vērsties pie sava veterinārārsta nopietnāka terapijas plāna izveidošanai. 

Kādiem medikamentiem jābūt mīluļa aptieciņā ceļojuma laikā?

Ja dzīvniekam ir kāda hroniska saslimšana, piemēram, cukura diabēts, epilepsija, funkcionāli vairogdziedzera traucējumi, sirds mazspēja u. c., ieteicams nodrošināties ar ikdienā lietojamajiem medikamentiem. “Noteikti vajadzētu iepriekš noskaidrot, kādi riski – ērču, odu pārnēsātas slimības – pastāv katrā valstī, un nodrošināties ar profilaktisku aizsardzību. Tāpat jāņem līdzi viss, kas nepieciešams pirmajai palīdzībai, – līdzekļi brūču apkopei, medikamenti pret caureju, antihistamīni utt. Tomēr smagu veselības sarežģījumu vai pat dzīvnieka nāves gadījumā būtu jāvēršas tuvākajā veterinārajā klīnikā, kur speciālisti zinās, kā rīkoties tālāk. Šādā gadījumā mājdzīvnieka apdrošināšana var būt nozīmīgs finansiāls atbalsts, jo veterinārmedicīnas pakalpojumi var izmaksāt dārgi ne tikai Latvijā,” stāsta veterinārārste.

Latvijā mājdzīvniekus apdrošināt nesteidz

Arī BALTA pieredzē gadījumi, kad tiek pieteiktas atlīdzības par mīluļa nāvi ārpus Latvijas robežām, diemžēl laiku pa laikam notiek un ir fiksēti: pirms pāris gadiem izmaksāta kompensācija par sunīti, kas gāja bojā, sunītim un saimniekam atrodoties Norvēģijā. Jāatzīmē gan, ka veterinārie pakalpojumi tiek kompensēti pēc Latvijas izcenojumiem, un mājdzīvnieks ir apdrošināts transportēšanas laikā un ārzemēs, ja ceļojums neilgst vairāk par 30 dienām.

“Kopumā jāteic, ka Latvijai mājdzīvnieku apdrošināšanā vēl ir tāls ceļš ejams: pēc mūsu aplēsēm Latvijā ir apdrošināti mazāk par 5% mājdzīvnieku; tikmēr, piemēram, Lielbritānijā ir apdrošināts katrs otrais. Atlīdzību pieteikumus saņemam visu gadu, kaut arī nedaudz biežāk – laika posmā no aprīļa līdz jūlijam. Pavasarī tas vairāk saistīts ar dzemdību komplikācijām un bronhiālām slimībām, savukārt vasaras mēneši izceļas ar augstāku traumatisma, ērču kodumu un saindēšanās risku, vairāk laika pavadot ārā un arī dodoties tuvākos un tālākos ceļojumos kopā ar četrkājainajiem draugiem,” stāsta BALTA Īpašuma un speciālo produktu pārvaldes vadītājs Armands Lagons.

Šī gada pirmajos astoņos mēnešos saņemti gandrīz 600 atlīdzību pieteikumi par mājdzīvnieku veselības problēmu izraisītiem zaudējumiem vairāk nekā 60 000 eiro apmērā, jau sasniedzot teju visa pagājušā gada rādītājus. Pārsvarā tie ir neparedzēti veterinārmedicīniskie izdevumi par saindēšanos, plaušu slimībām, acu un ausu iekaisumiem, dažādām traumām, mežģījumiem, kukaiņu kodumiem un apēstiem svešķermeņiem. 

Ceļo lēti!

Ceļo lēti!

9e92a459d2

Pasakainākie mūsu planētas nostūri ir ne tikai pievilcīgi tūristiem, bet bieži vien arī lēta vieta, kur dzīvot. Patiesību sakot, jēdziens „lēti” ir diezgan nosacīts. Tomēr dotajā gadījumā tas nozīmē vairākus eiro dienā. Ja šī summa jums ir pieņemama, tad vairākas vietas Centrālamerikā un Āzijā jau gaida jūs.

  • Taizeme

Šī apbrīnojama valsts ir gatava dot patvērumu tiem, kas vēlas. Piemēram, jums varētu iepatikties viena no gleznainām vietām – Čang Mei. Te var atrast istabu ar skaistu vietu aiz loga, kura izmaksās 22 eiro mēnesī. Turklāt brīnišķīgs namiņš atradīsies ja ne pašā krastā, tad tā tuvumā. Pārtikas produkti tāpat maksā nedārgi. Ēdiens te ir vienkāršs – augļi, dārzeņi, gaļa, kurus jūs varat atrast vietējos tirgos. Ja jūs esat slikts kulinārs, tad tikai par 0,75 centiem jūs varēsiet iegādāties gatavu ēdienu no kioska, kas sastāvēs no cāļa ar nūdelēm vai rīsiem.

  • Kambodža

Noīrēt pieklājīgu dzīvesvietu te maksā aptuveni 150 eiro. Pastāvīga tūristu plūsma šajā valstī veicināja pakāpenisku cenu celšanos uz nekustamiem īpašumiem. Kaut gan var labi ietaupīt, īrējot dzīvesvietu ar vēl kādu. Ēdiens te izmaksās aptuveni 1,50 eiro restorānā un ap 0,75 eiro, ja vēlēsieties nogaršot gardumus no vietējiem kioskiem.

  • Filipīnas

Šī eksotiskā valsts ir gatava pieņemt jūs ne mazāk sirsnīgi kā augšminētās valstis. Noīrēt dzīvokli lielpilsētā izmaksās aptuveni 270 eiro. Tomēr, ja apmesties Sebu – vienā no vislabāk attīstītiem Filipīnu apvidiem, kur ir lielveikali un golfa laukums un, protams, smilšu krasts, cena uzreiz nokritīs līdz 110 eiro. Tādās skaļās pilsētās kā Dumaguete dzīvesvieta var izmaksāt simboliskos 30 eiro. Ēdiens arī iepriecinās ar savu pieejamību. 150 eiro pilnīgi pietiks gan pārtikai, gan alkoholam un tabakai. Piemēram, lielā alus glāze un cigarešu paciņa Filipīnās maksā ap 40 – 45 centiem.

  • Kostarika

Šī gleznainā valsts, kurai piemīt 12 dažādas klimatiskās zonas, unikāla daba un kultūra, skaitās lēta dzīvošanai. Zemes gabali reģionā ir jebkurai gaumei. Cenas Sanhosē skaitās vienas no viszemākās pasaulē. Par 370 – 450 eiro te var dzīvot, ne par ko neuztraucoties, jo īpaši, ja īrēt māju kopā ar draugu uz pusēm. Tikai 75 km no pilsētas var īrēt māju par kaut kādiem 185 eiro mēnesī. Eksotisks ēdiens no restorāna jums izmaksās 3 eiro. Bet, ja pirkt produktus tirgū un gatavot pašiem, tad var iekļauties 40 centos.

  • Beliza

Lūk, uz kurieni ir jādodas neskartas dabas un daivinga mīļotājiem – uz Belizu, valsti, kura ieguva neatkarību 1981. gadā un pazīstamu agrāk kā Britu Hondurasa. Šajā valstī ir viss lieliskai atpūtai: unikāla, bagātīga daba, subtropisks klimats, krasta līnija. Par vīzu dienestu lojalitāti pret iebraucējiem ārzemniekiem liecina fakts, ka viņu te jau apmetās vairāk kā 10 000. Tūristus te pievilina bagātīga dabas un dzīvnieku pasaule, un piekrastes rifi. Te var izdzīvot par 370 eiro, no tiem 220 aizies uz plašas mājas īri Kaijo rajonā un 150 – pārtikai un izklaidēm. Produktus labāk pirkt vietējos tirgos un gatavot pašiem, tad var pieklājīgi ieekonomēt, salīdzinot ar restorāniem.

Ceļo gudri jeb kā visizdevīgāk nomāt auto

 

Garā ziema beidzot ir aiz muguras, sagaidīta pirmā saule un straujiem soļiem tuvojas atvaļinājumu laiks. Tāpat kā visur citur, šis ir aktīvākais auto nomas laiks arī Baltijas valstīs. Kas ceļotājiem jāpatur prātā, lai nomātais auto būtu labs un par izdevīgu cenu?

Lai noslēgtu izdevīgāko auto nomas darījumu, jāpatur prātā būtiska lieta – jo savlaicīgāka  auto rezervācija, jo zemāka samaksa. “Ja rezervēšanu atstāj uz pēdējo brīdi, bieži vien izvēle un pieejamība var būt ierobežota, tāpēc cenas attiecīgi būs augstākas. Tāpat ieteicams ņemt vērā – jo ilgāks būs nomas periods, jo zemāka būs transportlīdzekļa cena dienā. Proti, 1–3 dienu nomas maksa parasti dienā izmaksās vairāk, taču, iznomājot automobili uz nedēļu vai ilgāk, samaksa dienā būs mazāka,” stāsta Edijs Vārpsalietis, starptautiskā auto nomas uzņēmuma Payless pārstāvis Latvijā.

Ko ņemt vērā, nomājot auto

Nomas cenas iespējams izskatīt tiešsaistes rezervēšanas sistēmā, taču vienmēr iespējams sazināties arī ar auto nomas biroju pa tālruni, lūdzot individuālu piedāvājumu jūs interesējošam periodam. “Ja rezervācija notiek pēdējā brīdī un cilvēks vēlas automašīnu nomāt uzreiz, vislabāk piedāvājumu lūgt auto nomas birojā, jo viņu rīcībā ir jaunākā informācija par to, kas pieejams tieši konkrētajā brīdī,” skaidro E. Vārpsalietis.

Auto nomas maksu veido transportlīdzekļa nomas cena un izvēlētie papildu pakalpojumi – apdrošināšana, navigācijas ierīces, bērnu sēdeklīši, papildu autovadītāja opcijas, Wi-Fi ierīces utt. Nomas cenu galvenokārt nosaka nomājamā transportlīdzekļa grupa – mazāki automobiļi ir lētāki, savukārt lielāki luksusa klases auto izmaksā vairāk. Automašīnas dienas cenas ir augstākas īsāku nomas periodu gadījumā un zemākas, ja tā tiek nomāta uz ilgāku termiņu.

“Noteikti jāņem vērā, vai pieļaujamais kilometru nobraukums nomas perioda laikā ir ierobežots vai neierobežots un vai pastāv kādi ierobežojumi attiecībā uz automobiļa izmantošanu izbraukšanai uz kaimiņvalstīm. Tā kā nomnieks atbild par automašīnu visa nomas perioda laikā, mēs vienmēr iesakām klientiem ņemt pilnu apdrošināšanu uz visu nomas periodu. Pilna apdrošināšana sedz visus ar transportlīdzekli saistītos riskus un samazina klienta paša atbildību līdz nullei, sniedzot sirdsmieru un pasargājot no iespējamiem izdevumiem, ja ar transportlīdzekli kaut kas notiek, turklāt neatkarīgi no tā, vai klients ir vainīgs vai nav,” iesaka Payless pārstāvis.

Biežākās kļūdas un pārpratumi

Papildus laicīgai rezervēšanai un nomas perioda ilguma apsvēršanai rezervēšanu ieteicams veikt tieši nomas uzņēmumā, nevis izmantojot starpnieka pakalpojumus, piemēram, tiešsaistes portālu, kurā apkopoti daudzu nomas uzņēmumu piedāvājumi. Tas garantē iespējas saņemt sezonas akciju piedāvājumus un to, ka ir skaidri zināmi visi ar nomu saistītie nosacījumi. “Ieteicams parakstīt līgumu ar nomas uzņēmumu, jo tam ir caurskatāmāki un skaidrāki apdrošināšanas nosacījumi nekā nomājot automobili, kas rezervēts ar starpnieka palīdzību,” norāda E. Vārpsalietis.

Auto nomas pārstāvis uzsver arī to, ka gadījumos, kad nomā tiek izmantoti starpnieku pakalpojumi, klientam bieži tiek doti solījumi, kas neatbilst īstenībai. “Piemēram, ja cilvēks iegādājas pilnu apdrošināšanu no starpnieka, tas nemazina viņa personīgo atbildību pret auto nomas uzņēmumu. Ja auto apdrošināts ar trešās puses starpniecību un ar to kaut kas notiek, nomnieks joprojām ir personīgi atbildīgs attiecībā pret auto nomas uzņēmumu. Tādos gadījumos nomniekam jāpieprasa zaudējumu segšana no starpnieka, kas ir laikietilpīgs process. Izvēloties auto pašā nomas uzņēmumā, klientam ar šādām problēmām nevajadzēs saskarties. Ja tomēr automašīna tiek nomāta, izmantojot starpnieka pakalpojumus, noteikti iepriekš jānoskaidro, no kura nomas uzņēmuma tā tiek saņemta un kādi ir konkrētā nomas uzņēmuma nosacījumi,” mudina E. Vārpsalietis.

“Tāpat ir ārkārtīgi svarīgi vienmēr iedziļināties nomas aģenta sniegtā nomas līguma informācijā, kā arī noskaidrot visu ietverto pakalpojumu cenas. Ieteicams uzdot konkrētus jautājumus, ja līgumā kas šķiet neskaidrs, lai izprastu katra produkta un pakalpojuma izmaksas pirms līguma parakstīšanas,” uzver auto nomas pārstāvis.

Čelliste Māra Botmane: Dzīvesbiedriem nelaimē trūkst aizsardzības! (VIDEO)

Foto: Ģirts Raģelis / no personīgā arhīva

Māra Botmane ir čelliste kamerorķestrī “Sinfonietta Rīga”, šogad nominēta Lielajai mūzikas gada balvai par izcilu darbu ansamblī. Pirms pusotra gada pēkšņi mūžībā devās viņas 29 gadus vecais līgavainis Jānis Tretjuks. Viņš bija godalgots un klausītāju iemīļots klarnetists. Jānis no dzīves šķīrās divus mēnešus pirms abu kāzām. Īsfilmā Māra dalās ar savu stāstu, atklājot, cik patiesībā neaizsargāti nelaimes brīžos ir nelaulātie pāri Latvijā, un kādēļ valstij ir jāpieņem dzīvesbiedru regulējums. 

“Lai arī baznīcā apmeklējām pirmslaulību kursus, mēs bijām nelaulāti dzīvesbiedri. Kad notiek nelaime, ir pilnīgi vienalga, vai mani nosauc par laulāto, par dzīvesbiedru vai par vēl kaut ko,” stāsta talantīgā Māra Botmane. Čelliste atzīst, ka Latvijā nelaulātiem dzīvesbiedriem nelaimē trūkst jebkādas likumiskās aizsardzības, jo likuma priekšā viņi ir pilnīgi sveši cilvēki. Dzīves grūtākajā brīdī, kad ilgi gaidīto kāzu vietā nākas plānot līgavaiņa bēres, viņai nācās iet cauri neskaitāmiem formāliem šķēršļiem un lieliem, neplānotiem izdevumiem, bet pats process bija ilgs, sarežģīts un emocionāli nogurdinošs.

Video

Kā norāda kustība “Dzībvesbiedri”, laulība Latvijas sabiedrībā vairs netiek uzskatīta par vienīgo attiecību formu, un arvien biežāk attiecības tiek veidotas ārpus laulības institūta. Taču līdz šim likumdevējs ir vairākkārt izvairījies no nelaulāto pāru, tostarp tādu pāru kā Māras un Jāņa, kas ir tikai ceļā uz laulību, tiesiskās atzīšanas un aizsardzības. Valstij ir jāaizsargā un jāatbalsta ģimene.

Lai novērstu līdzīgu situāciju atkārtošanos, kustība “Dzīvesbiedri” aicina pieņemt visaptverošu tiesisko regulējumu ārpus laulības savienībā dzīvojošu pāru aizsardzībai. Kustība “Dzīvesbiedri” aicina ieviest jēdzienu “dzīvesbiedri” un “dzīvesbiedru savienība” Latvijas tiesību aktos, kas apzīmētu pastāvīgi kopā dzīvojošus cilvēkus un divu cilvēku kopdzīvi, kuri nedzīvo laulībā, bet atrodas kopdzīvē un uzskata sevi par ģimenes locekļiem. 

Likumdevējam ir jāparedz arī tiesisks regulējums tiem gadījumiem, kad nelaulāti pāri nav reģistrējuši savas attiecības, tomēr pāra attiecībām ir ģimenes dibināšanas raksturs, piemēram, kopīga bērnu apgādība, kopīgas saimniecības uzturēšana vai ilgstošas faktiskās attiecības. Šādos gadījumos pāriem ir jābūt tiesībām tikt atzītiem par ģimeni un izmantot no tā izrietošās tiesības uz ģimenes aizsardzību, tostarp arī brīžos, kad viens no dzīvesbiedriem ir gājis bojā.

Juridiska dzīvesbiedru savienības atzīšana novērsīs gadījumus, kad vienam no dzīvesbiedriem nomirstot, otram par tiesībām uz mantojumu ir jāveic 60 reizes lielākas valsts nodevas, kā tas ir pašreiz. Ārkārtas brīdī cilvēkiem būs iespēja būt klāt, kad otra veselība ir kritiskā stāvoklī, kā arī sniegt tiesības pieņemt lēmumu, ja otrs dzīvesbiedrs to nespēj pieņemt pats. Regulējums novērsīs arī gadījumus, kad, izbeidzoties attiecībām, kāda no attiecībās esošajām personām paliktu bez ienākumiem un mājokļa, Tas palīdzēs risināt ēnu ekonomikas jautājumus, jo cilvēki varētu droši veikt savstarpējus bezskaidras naudas darījumus, nebaidoties par to nepamatotu aplikšanu ar iedzīvotāju ienākumu nodokli. Regulējums aizstāvēs arī bērnu intereses, īpaši aizgādības jautājumos. 

Īsfilmas autori ir Eva Johansone un Aleksandrs Okonovs, operators Jānis Kešāns, skaņu režisors, ieraksts Gustavs Ērenpreiss, asistente Una Cekule, video producents Kaspars Zālītis. Video tapis sadarbībā ar kustību “Dzīvesbiedri” un Frīdriha Eberta fondu Baltijas valstīs.

Manabalss.lv iniciatīvu par dzīvesbiedru tiesisko un sociālo aizsardzību joprojām iespējams parakstīt šeit – https://manabalss.lv/par-visu-gimenu-tiesisko-aizsardzibu/show?fbclid=IwAR3zVyQYVuS3IWw5jpc1UNr3GdeeCYe4MTGMrN0NWA1uMTmPHYSJm-IhP0k

Celies un smaidi! 11 ieteikumi lieliskam dienas iesākumam

Ir cilvēki, kuriem rīts sākas ar smaidu, optimismu un mundrumu, un ir cilvēki, kuri rītu uztver kā kārtējo pelēkās dienas sākumu. Tik ļoti negribas kāpt ārā no siltās gultas un iet uz darbu…

Diemžēl, bet ne katrs var atļauties celties, kad vēlas. Strādājošiem cilvēkiem visbiežāk ir jāceļas agri. Mošanās kļūst par mazo stresu organismam, kas negatīvi iespaido pašsajūtu. Mēs ciešam no noguruma, slikta garastāvokļa un vēl riņķiem zem acīm. Kā gan vērst to par labu? Mēs esam apkopojuši 11 ieteikumus.

Gatavojies laicīgi. Iepriekšējā vakarā sastādi plānu nākamajai dienai. Tajā iekļauj brokastis, uzreiz sagatavo apģērbu, uzstādi mērķus. Tādējādi no rīta nevajadzēs ilgi stāvēt pie ledusskapja un vilkt pirmo, kas patrāpījies pa ceļam.

Netaisi ciet aizkarus. Vasaras laikā austošās saules stari tevi pamodinās. Organisms pārstās ražot melatonīnu, kurš atbild par miegu. Tavs organisms būs gatavs celties! Ziemas laikā uzreiz pēc pamošanās ieslēdz istabā gaismu. Jā, pirmajā brīdī būs grūti un nepatīkami, bet tā tu piecelsies ātrāk.

Uzliec modinātāju 20 minūtes agrāk. Pirmkārt, uzstādi patīkamu melodiju. Pārāk straujas skaņas var raisīt organismā stresu. Otrkārt, uzstādi modinātāju 15-20 minūtes agrāk. Tā tev būs laiks noskaņoties jaunai dienai un nesteidzīgi piecelties.

Neatliec celšanos. Ir cilvēki, kuri pēc modinātāja atslēgšanas apsola sev, ka pēc piecām minūtēm celsies. Un pēc tam vēl pēc piecām, un vēl pēc piecām… Un pēc tam skrien pa māju un dusmojas, jo kavē darbu. Kad tu atslēdz modinātāju un necelies, organisms atkal mēģina aizmigt, bet tu visu laiku to iztraucē.

Staipies. Pirms tu vispār atver acis, uzrīko sev mazo vingrošanu gultā. No sākuma izstiep rokas, tad kājas. Iedarbini katru sava ķermeņa muskuli.

Aktīvi kusties. Rīts ir lielisks laiks treniņiem. Fiziskie vingrinājumi pamodina tavu prātu un ķermeni, piepilda ar enerģiju un mundrumu.

Ieej dušā. Kad tu no rīta dodies dušā, tavs organisms pārslēdzas no nakts režīma uz dienas režīmu. Lai ūdens ir istabas temperatūrā. Karsta duša var likt tev atkal sajusties miegainai.

Domā pozitīvi. Strādā pie savas pozitīvās domāšanas. Lasi kaut ko interesantu, skaties smieklīgus video. Daudzi cilvēki interesējas tikai par negatīvām ziņām un skatās drūmas filmas, bet pēc tam sūdzas, ka dzīve ir slikta.

Skūpsties. Skūpsti uzlabo pašsajūtu! Ja tev ir grūti pamosties, palūdz, lai ar mīļām bučām tevi pamodina dzīvesbiedrs!

Dzer ūdeni ar citronu. Šāds kokteilis paātrinās vielmaiņu un attīrīs organismu no toksīniem. Citrons arī uzlabo imunitāti un mitrina ādu.

Ēd veselīgas brokastis. Slikti, ja no rīta tavā vēderā nonāk tikai kafija vai niecīga sviestmaize. Centies ēst dārzeņus, augļus, putras, vārītas olas, dzert zāļu tēju.

Lai izdodas!

Ceļā uz Darbu/ soli pa solim/ Rokasgrāmata

http://www.nva.gov.lv/pkiva/testi/handbook/book/book/index/ 🙂

Ceļā uz atbrīvotām Latvijas upēm: zivis var migrēt un ekosistēmas atjaunojas, pateicoties “Par tīrām upēm!” iniciatīvai  

Šajā rudenī Alūksnes upē notika pārgājiens un talka, kurā vietējie iedzīvotāji un dabas draugi no visas Latvijas kopīgi atjaunoja upes ekosistēmu, izveidojot straujteci un likvidējot bebru radīto ietekmi. Pasākumu organizēja Pasaules dabas fonds kopā ar minerālūdens zīmolu “Mangaļi”, turpinot darbu pie Latvijas upju atjaunošanas “Par tīrām upēm!” projekta ietvaros. Organizēto pārgājienu un talku galvenais mērķis šajā projektā bija ne tikai paveikt praktiskus darbus, bet arī parādīt sabiedrībai cik ātri un efektīvi upes spēj atjaunoties pēc aizsprostu nojaukšanas, un kā pareizi apsaimniekot ūdenstilpes. 

Dalībnieki devās pārgājienā pie Bejas, gar Alūksnes upi kopā ar Pasaules dabas fonda Baltijas jūras un saldūdens programmas vadītāju Magdu Jentgenu un saldūdeņu un zivju ekspertu Matīsu Žagaru, iepazīstot dabas procesus un vienlaikus praktiski iesaistoties talkā. Pasaules dabas fonda eksperti skaidroja, kā rīkoties ar upju šķēršļiem – ne visi kritušie koki ir jāizvāc, bet bebru aizsprosti un lielie sanesumi bieži kavē ūdens brīvu tecējumu un zivju un citu organismu migrāciju pa upi. Kopumā šajā pārgājiena posmā un talkā gar Alūksnes upi piedalījās 30 cilvēki.  

“Pārgājieni un talkas projekta “Par tīrām upēm!” ietvaros ir ne tikai praktisks veids, kā atjaunot upes dabisko plūdumu, bet arī būtiska iespēja sabiedrībai labāk saprast upju ekosistēmas un to izaicinājumus. Šāda tieša iesaiste palīdz novērtēt, cik nozīmīgi ir nojaukt šķēršļus un atjaunot straujteces, lai zivis un citi ūdens organismi varētu brīvi migrēt un veidotu stabilas populācijas. Projekta panākumi ir iespējami arī pateicoties minerālūdens zīmolam “Mangaļi”, kas atbalsta aktivitātes un veicina plašāku sabiedrības līdzdalību, ļaujot šiem procesiem veiksmīgi arī realizēties. Tas pierāda, ka ilgtspējīga upju apsaimniekošana prasa gan ekspertu zināšanas, gan aktīvu sabiedrības iesaisti,” komentē Magda Jentgena, Pasaules dabas fonda Baltijas jūras un saldūdens programmas vadītāja.  

Pasākums sākās ar pārgājienu gar upi, dodoties augšup no bijušā Bejas dambja, kur eksperts Matīss Žagars parādīja un pastāstīja dalībniekiem par to, kā upe un tās iemītnieki ir atjaunojušies pēc šķēršļa nojaukšana. Pēc tam, dalībniekiem bija iespēja pielikt savu roku pie tā, lai atjaunotu upes dabisko plūsmu, nojaucot bebru dambi, kā arī atjaunojot upes straujteci bijušā Bejas aizsprosta vietā. Atjaunojot upju straujteces, mēs uzlabojam ūdens kvalitāti, palielinām skābekļa daudzumu ūdenī un radām piemērotus apstākļus zivju nārstam. Rezultāts bija redzams uzreiz – upe uzreiz sāka plūst un čalot, ļaujot dalībniekiem novērot straujteces atjaunošanos. Darbos varēja iesaistīties gan pieaugušie, gan bērni, jo darbi tika sadalīti atbilstoši dalībnieku spējām, padarot pasākumu gan praktisku, gan izglītojošu. 

Minerālūdens zīmols “Mangaļi” jau vairākus gadus sadarbojas ar Pasaules dabas fondu, atbalstot upju atjaunošanu un sabiedrības izglītošanu par ūdens ekosistēmām projektā “Par tīrām upēm!”. Zīmola iesaistīšanās projektā ir daļa no tā ilgtspējības un vides atbildības stratēģijas – uzņēmums vēlas veicināt dabas resursu saglabāšanu un rosināt sabiedrību aktīvi piedalīties vides aizsardzībā. Līva Cēbere, minerālūdens zīmola “Mangaļi” vadītāja, norāda: “Mēs uzskatām, ka ilgtspējīga darbība un dabas aizsardzība ir cieši saistīta ar mūsu zīmola vērtībām. Iesaistoties šajā projektā, ne tikai palīdzam Latvijas upēm atgūt brīvu plūdumu, bet arī sniedzam iespēju cilvēkiem praktiski iesaistīties un saprast, kā katrs var palīdzēt dabai.” 

Pārgājiens un talka turpināja darbu pie Alūksnes upes ekosistēmas atjaunošanas, kas aizsākās ar Bejas dambja nojaukšanu, kas līdz tam kavēja upes brīvu plūdumu un zivju migrāciju. Šķēršļa likvidēšana atbrīvoja Alūksnes upi visā tās garumā – jeb, 24 kilometrus, nodrošinot barības vielu, zivju un citu ūdens organismu brīvu pārvietošanos, un atjaunoja dabiskos upes posmus. Alūksnes upe, kas savienojas ar Pededzi, tagad ir atbrīvota, ļaujot forelēm un citām sugām migrēt, nārstot un piekļūt dzīvotnēm, kas atradās virs Bejas dambja. Latvijā kopējais upju garums ir vairāk nekā 37,000 km, taču tikai aptuveni pusē ir saglabājies dabiski posmi, un daudzus ietekmē cilvēku veidoti aizsprosti, kas kavē zivju migrāciju, kā arī upju pašattīrīšanās spējas, tādēļ dabisko posmu atjaunošana ir būtiska, lai saglabātu zivju populācijas, uzlabotu ūdens kvalitāti un atjaunotu ekosistēmu veselību. Jau šobrīd makšķernieki un eksperti novērojuši, ka upes augštecē palielinājies foreļu skaits. 

Šajā gadā projekta “Par tīrām upēm!” ietvaros Pasaules dabas fonds kopā ar “Mangaļi” organizēja divus izglītojošus pārgājiena un talkas ciklus Bejas upē, turpinot darbu pie upju ekosistēmu atjaunošanas. Turklāt no 2024. gada 1. augusta līdz 2025. gada 31. augustam fonda un zīmola sadarbībā “Open Rivers Programme” ietvaros tika īstenots nozīmīgs Vildogas upes atjaunošanas projekts Līgatnes pagastā, kura laikā pārbūvētas divas problemātiskas caurtekas, kas ilgstoši ierobežoja zivju un citu ūdens organismu brīvu migrāciju.  

Piecu projekta gadu laikā ir veikti nozīmīgi soļi upju ekosistēmu uzlabošanā un ilgtspējīgas apsaimniekošanas nodrošināšanā, iesaistot gan vietējās kopienas, gan vides ekspertus un sadarbības partnerus. Šobrīd, projekta ietvaros nojaucot Bejas dambi un atbrīvojot caurtekas pie Sveķupes un Vildogas, Latvijā atbrīvoti apmēram 50 km upju. Lai gan Latvijas nacionālais mērķis ir līdz 2027. gadam atbrīvot tikai 50 km upju, Eiropas Savienības Dabas atjaunošanas regula nosaka daudz ambiciozāku mērķi – līdz 2030. gadam atbrīvot vismaz 25 000 km upju Eiropā. Tas uzsver, cik nozīmīga ir aktīva darbība un sadarbība starp sabiedrību, uzņēmumiem un valsts institūcijām, lai nodrošinātu upju brīvu plūsmu un veselīgu ekosistēmu. Latvijas upju kopējais garums ir aptuveni 37 500 km, valstī ir apmēram 2000 aizsprostu un vēl aptuveni 30 000 problemātisku caurteku, kas kavē ūdensceļu dabisko plūsmu.  

Par projektu “Par tīrām upēm!”: 

Minerālūdens zīmols “Mangaļi” ar Pasaules Dabas Fonda atbalstu 2021.gadā uzsāka ilgtermiņa projektu “Par tīrām upēm!”, ar mērķi rūpēties par Latvijas upju ekosistēmas uzlabošanu. Projekta pirmajā darbības gadā tika iegūta informācija par dabīgi vai mākslīgi izveidotiem aizsprostiem Latvijas upēs, par kuriem ziņoja sabiedrība, kā arī tiks veikts vides pētījums ar Pasaules Dabas Fonda ekspertu iesaisti, lai izvērtētu šo aizsprostu ietekmi uz dabu. Kopumā tika identificēti 70 aizsprosti no kuriem 10 noteikti kā aizsprosti, kas nodara nozīmīgu kaitējumu kopējai Latvijas upju ekosistēmai. Latvijas upju ekosistēmas uzlabošana plānota vairāku gadu garumā, taču jau šogad uzsākta upju izpēte un sabiedrības izglītošana.  

CCN Travel nosauc Latvijas skaistākās vietas!

Viens no populārākajiem ziņu kanāliem CNN pēc vizītes šā gada jūlijā nosaucis skaistākās pilsētas un apskates vietas Latvijā, ierindojot Rīgu raksta augšgalā, īpaši izceļot tās dažādo arhitektūru. 

CNN iepazīstina Latviju kā valsti, kura var lepoties ar apvienojumu starp Latvijas skaisto dabu un galvaspilsētas jūgendstila arhitektūru. Līdzās Rīgai pieminētas arī tādas pilsētas un apskates vietas kā Jūrmala, Sigulda, Kuldīga, Liepāja Cēsis, Ventspils, Daugavpils, Kolkas rags, Rundāles pils un Aglonas bazilika. 

Rīgā tiek izcelta Vecrīga, kas aizrauj ar debesskrāpju izmēra baznīcu torņiem, kā arī vecpilsētas krāsaino māju rindas. 

Kā apskates vērtas vietas portāls nosauc Pēterbaznīcas torni, no kura paveras pilsētas panorāma, Melngalvju namu un Rīgas domu. Tāpat tiek uzsvērta Brīvības pieminekļa nozīme un simbolika Latvijas vēsturē. Pieminēta tiek arī Latvijas Zinātņu akadēmija, kas atgādina par padomju mantojumu, taču noslēgumā minēts, patieso Rīgas arhitektūru izceļ jūgendstils – Rīgā šā stila ēku skaits pārsniedz 800, kas ir vairāk nekā jebkurā citā Eiropas pilsētā. 

Autors: CNN

Caur krievu saspridzināto aizsprostu Kahovkas ūdenskrātuve aizplūdīs dažu dienu laikā! (+VIDEO)

Krievijas karaspēka paveiktās aizsprosta saspridzināšanas dēļ Kahovkas hidroelektrostacijas (HES) ūdenskrātuve var izzust trīs līdz četru dienu laikā, otrdien prognozēja uzņēmuma “Ukrhidroenerho” ģenerāldirektors Ihors Sirota.

Atbilstoši pamata scenārijam nākamo trīs līdz četru dienu laikā Kahovkas ūdenskrātuves ūdens aizplūdīs pilnībā un būs redzama līdzšinējās ūdenstilpnes grunts, skaidroja amatpersona.

To iespējams noteikt pēc ūdens tecēšanas ātruma. Ūdens līmenis sarūk par 15-20 centimetriem stundā, tomēr tas var arī notikt ātrāk.

Savukārt ja aizsprosta lejasdaļa būs saglabājusies, ūdenskrātuvē ūdens var palikt līdz trīs metru līmenim, norādīja Sirota.

Vienlaikus gan Ukrainas, gan Krievijas eksperti brīdina, ka ūdenskrātuves izzušana var novest pie ekoloģiskas katastrofas.

“Visbriesmīgākais, ja pēc ūdenskrātuves pilnīgas aizplūšanas atsegsies toksiskās nogulas, kas sāks putēt. Tā, lūk, ir īsta ķīmiskā bumba,” brīdināja Krievijas ekologs Maskavas Valsts universitātes docents Aleksejs Medvedkovs.

Video

Kā ziņots, Krievijas karaspēks otrdien Hersonas apgabalā uzspridzinājis Kahovkas HES aizsprostu, paziņojis apgabala kara administrācijas vadītājs Oleksandrs Prokudins.

Viņš aicinājis apdraudēto teritoriju iedzīvotājus evakuēties.

Apdraudētajā teritorijā Ukrainas kontrolētajā Dņepras labajā krastā ir apmēram 16 000 iedzīvotāju, vēlāk pavēstīja Prokudins.

Ukrainas Iekšlietu ministrija norādījusi, ka jāevakuējas Hersonas Korabelas mikrorajona un desmit ciemu iedzīvotājiem.

Vairākas apdzīvotās vietas jau applūdušas, pavēstījušas amatpersonas.

Apgabala administrācija organizē evakuācijas autobusus. Būs arī evakuācijas vilciens.

Kahovkas HES atrodas Krievijas karaspēka kontrolē, taču pēc aizsprosta uzspridzināšanas applūst teritorijas gan Dņepras labajā krastā, kuras kontrolē Ukraina, gan Krievijas okupētās teritorijas kreisajā krastā.

Ukrainas Bruņoto spēku dienvidu pavēlniecība pavēstījusi, ka, pēc tās rīcībā esošās informācijas, evakuācija tiek organizēta arī Krievijas okupētajās teritorijās.

Kahovkas HES nodarītie postījumi ir tik lieli, ka to nebūs iespējams atjaunot, paziņojis Ukrainas valsts uzņēmums “Ukrhidroenergo”. Saspridzināta arī HES mašīntelpa. Pēc “Ukrhidroenergo” vērtējuma, pēc četrām dienām Kahovkas ūdenskrātuves vairs nebūs.

Ukrainas ģenerālprokuratūra ierosinājusi krimināllietu par ekocīdu.

Saistībā ar aizsprosta uzspridzināšanu Ukrainas prezidents Volodimirs Zelenskis sasaucis valsts Drošības un aizsardzības padomes ārkārtas sēdi.

“Krievijas teroristi. Kahovkas HES aizsprosta iznīcināšana tikai apliecina visai pasaulei, ka viņi jāpadzen no ikviena Ukrainas zemes stūrīša,” tviterī ierakstījis Zelenskis.

Viņš piebildis, ka Krievijai nedrīkst atstāt nevienu Ukrainas zemes metru, jo katru metru tā izmanto terorismam.

Savukārt Ukrainas ārlietu ministrs Dmitro Kuleba norādījis, ka Kahovkas HES uzspridzināšana, iespējams, ir lielākā tehnoloģiskā katastrofa Eiropā pēdējās desmitgadēs, kas apdraud tūkstošiem civiliedzīvotāju.

“Tas ir briesmīgs kara noziegums,” tviterī uzsvēris Kuleba

Tikmēr bijušais Ukrainas prezidenta biroja padomnieks Oleksijs Arestovičs tviterī paudis viedokli, ka HES uzspridzināšana liecina par to, ka Krievija vairs necer saglabāt kontroli Dņepras kreisajā krastā, kā arī pēc aizsprosta uzspridzināšanas var rasties nopietnas problēmas ar Krimas ūdensapgādi, tāpēc rodas jautājums, vai Krievija joprojām cer noturēt Krimu.

caur ērkšķiem uz zvaigznēm! jeb, par princi…

Jau kopš agras bērnības mēs esam ieprogrammētas meklēt katra savu HAPPY END! Kad bijām pavisam mazas, mamma mums lasīja priekšā pasakas, mēs paaugāmies, un pašas sākām tās lasīt. Pelnrušķīte, Sniegbaltīte, Ērkšķrozīte, Skaistule un Briesmonis un kādas tik vēl nē! Pusaudzes gados skatījāmies visas ziepenes pēc kārtas, kā Marija laimīga apprec Pedro, Esmeralda- Huanu Karlosu un Paloma savu Djego! Vēl vēlāk bariņš paziņu iziet pie vīra, neatkarīgi no tā, lielas vai mazas kāzas, bet jaunlaulātie izskatās tik laimīgi un skaisti… Un mums šķiet, ka arī mēs vienu tādu esam pelnījušas- princi baltā zirgā!Uz priekšu, meklē un preci nost! BET! Pasakas beidzas ar kāzām, tāpat kā lielākā daļa ziepeņu. Tāpat arī draudzenes dzīvo savu “ideālo dzīvi” ar savu idealo vīrieti. Pirms sāc domāt, kā citiem ir paveicies, rēķinies ar to, ka, lai arī pasakām turpinājumu autors nav uzrakstījis, vairumā gadījumu tas ir vienāds. Princis apprecēja Pelnrušķīti, kura, protams, bija skaista, čakla un saticīga, bet izrādījās, ka viņas zupa nav ne tuvu tik garšīga un pankūkas mēdz piedegt nevis vienreiz, bet regulāri! Tāpat arī pēc Marijas un Pedro kāzām neviens nerāda, kā kāzu naktī jaunais vīrs, laimīgi precējies, piedzeras un atlūzt, labākajā gadījumā gultā, sliktākajā- zem galda. Mute vaļā, no tās ik pa brīžam atskan dīvainas skaņas un sīka siekalu urdziņa saslapina vai nu grīdu, vai spilvenu, ja ir palaimējies nogāzt galvu uz tā! Arī pēc draudzeņu kāzām sākas reālā dzīve, no kuras liela daļa realitātes, diemžēl (vai par laimi) tiek noklusēta. Neviens taču nestāstīs, ka vīrs miegā, piebikstot sievai, mēdz murgot kaut ko no sērijas, “celies, cūka, laiks braukt uz tirgu” vai, ka viņš pēc kārtīgs svētku vai ikdienas maltītes naktī mēdz sabojāt gaisu tik ļoti, ka no rīta nabaga sievai, kam tās šausmas nācies ostīt, sāp deguns, turklāt, izrādās, ja arī viņai ir paveicies un viņas vecis paceļ poda brilli, tad viņš to nenolaiž atpakaļ un daudz reižu viņa pati, skrienot uz tualeti un kārtīgi nepaskatoties, kur sēžās, ir uzsēdusies uz auksta poda malas! Un tie ir tikai sīkumi, nemaz nerunājot par nespēju daudz maz sakarīgi saprasties ar viņas vecākiem un draugiem, kamēr viņai pašai ir jāsamierinās ar vīra bļaustīgo, rupjo jociņu un skaļo atraugu laidēju, draugu baru, kas ar savu klātbūtni viņus pagodina vai katru nedēļas nogali, kad viņa pati labprātāk nodotos tantriskajai jogai, pastaigai ar mīļoto, vakariņām sveču gaismā vai vismaz kāda salkana romāniņa lasīšanai Danielas Stīlas stilā. Bet mēs tikai brīnamies, kur rodas izšķirto pāru skaits pēc laika. Viss taču sākās tik skaisti, kad tas viss beidzās!?! Patiesībā, manuprāt, tas beidzās jau pašā sākumā, kad meitenes, salasījušās Cosmopolitain padomus, kā un kur atrast ideālo vīrieti, metās kādu nogrābt un, kaut aiz ausīm, aizvilkt pie altāra, sak, re, es arī tā varu. Bet šī paša žurnāla redaktori aizmirsa izstāstīt, ko ar to ķēmu pēc tam iesākt! Nevajag aizmirst, ka princis, tas ir tikai tituls, kas ne vienmēr nāk komplektā ar naudas žūksni apkalpojošā personāla noalgošanai, bet viņš ir pieradis pie apkalpošanas un saimniecībā ir visai nederīgs, ne viņš Tev aizskarus pieliks, ne lampiņu nomainīs, būs vien tas jādara pašai, tāpat kā iepirkumu stiepšana un ēst gatavošana/mājas uzkopšana/bērnu audzināšana. Protams, mašīnai eļļu Tev nenomainīs ķirurgs un arī datoru viņš tev nepārinstalēs. Dažādām dzīves situācijām noder kāds “ideālais”. kad man sāpēja zobs, es ilgi sev pārmetu, kāpēc reiz apprecējos ar automehāniķi/celtnieku, nevis zobārstu, bet, tajā pašā laikā, kad mājās nojūdzās ūdens sūknis, es biju diezgan laimīga, ka ir, kas to uzreiz salabo 🙂 sirdij nepavēlēsi un neizvēlēsies vīru pēc profesijas, tas nu ir fakts. Bet arī gaidīt no viņa ideālu vai vismaz cerēt viņu par tādu padarīt, ir naivi! Ja girbi kādu audzināt, nopērc suni, vēlams plīša, jo tie tiešām neslapinās uz paklāja un nenoēdīs visu Tavu skaistumkopšanai paredzēto naudu. Reiz lasīju ar ko tad gurķis/banāns/burkāns ir labāks par vīrieti. Arī tur nebija pieminēts, ka, lai arī šie daudz nerunā un nepukst, jo viņiem nav mutes, viņiem nav arī mēles 😛 un, neviens neminēja arī to, ka ar laiku pat vislabākais burkāns savīst un vēlāk arī sapūst! Un SMIRD:D pasaulē nav nekā ideāla, ir tikai lietas, kuras mēs par tādām izvēlamies uzskatīt! Ja vēlies turpināt gaidīt savu princi baltajā zirgā, good luck, ja paveiksies, vismaz zirgs būs kaut nedaudz lietojams, kaut vai, lai labi izskatītos visiem zināmo portālu galerijās, no kurām arī lielai daļai rodas šis, apzināti radītais, nepareizais priekšstats par otra cilvēka dzīvi, jo neviens taču tur neliek bildes ar vīra atstāto nenomazgāto šķīvi, izmētātajām zeķēm, apsiekaloto spilvenu un sīkiem, nodevīgiem matiņiem uz ziepēm. Šo pašu var attiecināt arī uz sievietēm, neba nu viņi vienīgie vainīgi, bet pārsvarā jau tomēr sievietes ir tās sapņotājas, vīriešiem pietiek ar izcilu pavāri virtuvē, brīnišķīgu mammu bērnistabā, labu namamāti viesistabā un augstas klases prostitūtu guļamistabā. Tikai, viņš nevar atļauties viņas visas uzturēt… 😛 Nekā personīga, protams, tas ir tikai mans viedoklis. Šorīt bija daudz laika par šo tēmu padomāt, visus iebildumus pie mana priekšnieka, ka man ir tik daudz neplānotu paužu darbā:D

CATRICE jaunumi šim rudenim

Tīra dzīves iekāre – tā ir CATRICE. Zīmols, ar šo domu prātā, dodas Rudens/Ziemas 2015 sezonu virzienā, iedvesmojoties no lielākajiem modes šoviem, kas norisinās pasaules metropolēs. Starptautiskās modes skates piedāvā ceļojumu cauri stiliem, kamēr augstas kvalitātes inovatīvi produkti motivē ļauties. Iespaidojoties no modes aktualitātēm, CATRICE piedāvā jaunākās make-up tendences gada otrajai pusei.

Šokolāde ir jaunais melnais.
Maigi un eleganti toņi ir popularitātes Olimpā. Jaunās smokey eyes Rudens/Ziemas sezonā tiek radītas, izmantojot maigus brūnos un tumšus miesas toņus. Visa kosmētika ir ilgnoturīga un garantē gan matētu, gan arī pērļu efektu – tas pats stāsts ir ar jaunu Absolute Chocolate Nudes Eyeshadow Palette no CATRICE. Akcentētas uzacis radīs saskaņotu koptēlu un to stils gaidāmajā sezonā ir nedaudz mežonīgs un nepabeigts. Acu make-up paliek otrajā plānā uz spilgto un jūtīgo lūpu fona. Tava individualitāte ir akcentēta ar bronzas acu laineri, jaunajām Kohl Kajal vai perfektām acu ēnām.

Modes Kliedziens. Tumšs un sensitīvs.
Jauni lūpu krāsas toņi iekļauj intensīvas krāsas, kā piesātinātu plūmju, ogu un baklažānu toņus. Ar dažādiem efektiem tie variē no spīdīgiem, uz pus-matētiem – tas ir sezonas tendence un galvenais sezonas aksesuārs. Papildinājumā intensīvām krāsām, pieprasījums ir arī pēc papildus ieguvumiem, kā kopjošam efektam. To piedāvā jaunās Shine Appeal Fluid lūpukrāsas.

Tīrs un definēts.
Ideāla, spilgta sejas krāsa – nepieciešamā bāze perfektam make-up stilam. Jaunie produkti kontūru akcentēšanai piedod tavai sejai strukturētu izskatu un dziļumu. Neliels krāsu pieskāriens vaigiem perfekti pabeigs make-up uzklāšanu.

Black-à-Porter.
Tumšās nagu lakas nosaka visas tendences gada aukstajos mēnešos. Neskatoties uz melnajiem un tumšajiem toņiem, intensīvās kafijas nianses uzstāda jaunus standartus. Spilgtās, efektīvās nagu lakas dod iespēju arī jaunajam modes trendam – ģeometriskām līnijām un minimālismam. Fokuss tiek vērsts uz klasisko manikīru, kā arī daudziem naturāliem miesas krāsas toņiem, kā Luxury Nudes.

Carrera un Jimmy Choo piedāvā vīriešu saulesbriļļu kapsulas kolekciju

Carrera un Jimmy Choo ar prieku paziņo par ekskluzīvas kapsulas kolekcijas ieviešanu tirgū – Carrera by Jimmy Choo saulesbrilles vīriešiem. Šī kolekcija ir turpinājums pagājušajā gadā ieviestajai, veiksmīgajai Carrera by Jimmy Choo saulesbriļļu kapsulas kolekcijai sievietēm. Šis notikums iezīmē Jimmy Choo pirmos mēģinājumus vīriešu saulesbriļļu kategorijā, paplašinot esošo vīriešu apavu, somu un nelielo ādas priekšmetu piedāvājumu.

Kolekcija apvieno Carrera kompetenci saulesbriļļu ražošanā un aizrautīgo pieeju ar iedzimto pārliecību, brīvo attieksmi un neslēpti vīrišķīgo stilu, ko pauž Jimmy Choo vīrietis, piedāvājot unikālu un uzmanību piesaistošu modeļu sēriju, kuru rotā Jimmy Choo vīriešu kolekciju zīmīgākie elementi.

Carrera jaunāko bestselleru Carrera 6000 raksturo atšķirīgas formas briļļu kājiņas, kas pieejamas trīs apdarēs, apvienojot augstu sniegumu un modīgi aktuālu estētiku. Neparastais darbs ar Optyl materiālu ļauj izmantot zīdu, kas tiek iestrādāts saulesbrillēs, kuras raksturo kontrastējošas krāsas, kamuflāžas apdrukas ar slēptiem burleskas siluetiem, izsmalcinātas detaļas un dumpīga humora izjūta.

Carrera by Jimmy Choo saulesbriļļu kapsulas kolekcija būs apskatāma arī jaunajā Jimmy Choo2014. gada rudens/ziemas sezonas vīriešu kolekcijas reklāmas kampaņā, kurā filmējies britu aktieris Kīts Haringtons (Kit Harington).

Carrera New Champion

“Mums pieder forma.” Cik daudz zīmolu pasaulē varētu izteikt šādu apgalvojumu, nebaidoties no iebildumiem? Ikoniska, oriģināla forma ir privilēģija, kas pieder tikai dažiem, un Carrera ir izpelnījies savu vietu šai elitē.

Unikālās un nepārprotamās Champion saulesbrilles, kuru pirmsākumi meklējami 1979. gadā, kopš tā brīža noteikušas jaunus standartus saulesbriļļu nozarē, piedzīvojušas neskaitāmus atdarinājumus, tomēr saglabājušas savu atšķirīgumu. 

Šobrīd šīs ikoniskās saulesbrilles atrodas plašā “pārveides” procesā un tagad tiek piedāvātas jaunās, nevainojami līdzsvarotās proporcijās – atjaunotas un cieši pieguļošas. No jauna pārveidotais dubultais tiltiņš un rūpīgi līdzsvarotās proporcijas ir padarījušas priekšējo daļu nedaudz mazāku, saulesbrilles profilā kļuvušas slaidākas un to dizains – vieglāks. 

Carrera New Champion ir atšķirīgas, bet viegli valkājamas, tās atbilst mūsdienu dabiskajam, izteikti ikdienišķajam normcore stilam, kas ir piemērots šīs tūkstošgades paaudzes gaumei. Tomēr materiāls nemainās. Jaunās saulesbrilles ir ražotas no Safilo reģistrētas preču zīmes – Optyl; termo pielāgojama plastmasas materiāla, kas veidots no epoksīdsveķiem ar nepārspējamām fizikālām un ķīmiskām īpašībām, kuras nodrošina virkni ieguvumu, piemēram, viegluma sajūtu, klimatisko pielāgošanos, formas atmiņas efektu, kā arī mirdzumu un izturību. No Optyl veidotā priekšējā daļa ir nevainojami pieskaņota tērauda briļļu kājiņām, paužot sportisku izskatu un spēcīgu personību. Arī krāsas un apdares ir pietuvinātas dabiskākam izskatam, rotaļājoties ar delikātām niansēm, kas variē no Havanas brūnā līdz bronzas un melnajam tonim ar pieskaņotām spoguļu lēcām. 


Carnival Youth ieskandinās vasaras festivālu sezonu

Atgriežoties pēc teju piecu nedēļu garās koncerttūres pa Eiropu, populārā pašmāju grupa “Carnival Youth” festivālu sezonu atklās Jūrmalā, kur savus fanus un atbalstītājus priecēs ar vienu no pirmajiem šīs vasaras koncertiem Latvijā. Par muzikālo noformējumu Majoru pludmalē visas dienas garumā rūpēsies dīdžejs Toms Grēviņš. Savukārt svētku kulminācijā ar īpašu koncertprogrammu uzstāsies estrādes dīva Laima Vaikule. Jūrmalas Kūrorta svētki apmeklējami bez maksas.

Jūrmalas Kūrorta svētku koncertam grupa “Carnival Youth” sarūpējusi jaunas un “dzīvākas” versijas populārākajām dziesmām no grupas jaunākā albuma “Propeller”, kas nav sastopamas nedz mūzikas straumēšanas serveros, nedz dzirdamas pašā ierakstā. Kā atzīst paši “Carnival Youth”, koncerts Jūrmalā tiek gaidīts ar īpašu nepacietību. Ne tikai pozitīvo emociju dēļ, ko sniedz vasara un jūra, bet arī tāpēc, ka liela daļa bērnības pavadīta tieši Jūrmalā, Mellužos. Šī tradīcija saglabājusies arī šobrīd, kad vasarā puiši mēdz iesēsties vilcienā, lai dotos uz Jūrmalu nopeldēties, uzspēlēt futbolu, ēst saldējumu vai lasīt mellenes. “Jūrmala man saistās ar vecajām, skaistajām dzelzceļa stacijām un saldējuma pārdevējām. Ar vasaras smaržu un peldbiksēm,” uz Jūrmalas Kūrorta svētkiem aicina Emīls no grupas “Carnival Youth”.

Vaicāti par tālākajiem plāniem, grupa “Carnival Youth”, atklāj, ka šo vasaru pavadīšot autobusā, ceļojot lielākoties pa Latviju. Puišus varēs sastapt dažādos pašmāju mūzikas pasākumos, savukārt jau jūnija sākumā jaunieši sniegs koncertu festivālos Francijā un Igaunijā. “Noteikti šovasar daudz laika pavadīsim ārpus pilsētas, kur mēģināsim noķert sauli un visu pārējo,” iecerēs dalās “Carnival Youth”.

Jūrmalas Kūrorta svētku laikā Jūrmalas pilsēta kļūs par īstu vasaras galvaspilsētu. 28. maijā visas dienas garumā pilsētā notiks vērienīgas aktivitātes, piedāvājot plašu izklaides programmu gan pieaugušajiem, gan bērniem. Majoru pludmalē uz lielās skatuves kāps populāri mūziķi un grupas, bet Dzintaru piekrastē norisināsies ZZ Festivāls, kura ietvaros spēlēs grupas “The Sound Poets”, “Triānas Parks”, “Olas”, igauņu mūziķi “Frankie Animal”, kā arī Edavārdi un Justs. Tāpat Festivālā notiks dažādas sportiskas izklaides jauniešiem un pasākumi bērniem. Savukārt Jomas ielā būs sarūpēti bagātīgi Jūrmalas restorānu garšu baudījumi un noritēs pašmāju labumu tirdziņš. Svētku laikā tūkstošiem jūrmalnieku dosies svētku gājienā, bet Horna dārzā uzstāsies dziesminieks Goran Gora un citi mūziķi. Kūrorta svētku kulminācijā gaidāma šīs vasaras krāšņākā uguņošana jūras krastā.

Čārlzu III kronēs 6. maijā (+VIDEO)

Lielbritānijas karaļa Čārlza III oficiālā kronēšanas ceremonija notiks nākamgad 6.maijā Vestminsteras abatijā Londonā, otrdien pavēstīja Bakingemas pils.

Čārlzu “svaidīs ar eļļu, svētīs un konsekrēs” Kenterberijas arhibīskaps, kurš arī vadīs dievkalpojumu.

Monarha dzīvesbiedre karaliene konsorte Kamilla arī tiks kronēta, teikts paziņojumā.

Video

Pēc karalienes Elizabetes II nāves 8.septembrī troni mantoja viņas vecākais dēls Čārlzs, automātiski kļūstot par Lielbritānijas jauno karali.

Troņmantošanas padome Čarlzu III par Apvienotās Karalistes jauno monarhu oficiāli pasludināja 10.septembrī.

Čarlzs III oficiāli pasludināts par Apvienotās Karalistes jauno monarhu! (+VIDEO)

Karalis Čarlzs III sestdien Londonā Sentdžeimsas pilī Troņmantošanas padomes sēdē oficiāli pasludināts par Apvienotās Karalistes jauno monarhu.

Pēc karalienes Elizabetes II nāves ceturtdien troni mantoja viņas vecākais dēls Čārlzs, automātiski kļūstot par Lielbritānijas jauno karali, bet oficiālā pasludināšana notika sestdien.

Jaunā karaļa pasludināšanas ceremonija pirmo reizi tika pārraidīta tiešajā ēterā televīzijā.

“Princis Čārlzs Filips Artūrs Džordžs ir tagad, līdz ar mūsu lēdijas suverēnes, kas paliek laimīgās atmiņās, nāvi, kļuvis par karali Čārlzu III,” paziņoja Troņmantošanas padome. “Dievs, sargi karali!”

Video

Proklamāciju uzreiz parakstīja jaunais troņmantnieks princis Viljams, karaliene konsorte Kamilla, Pārstāvju palātas līdere un Padomes lordprezidente Penija Mordaunta, premjerministre Liza Trasa un Kenterberijas arhibīskaps.

Visi ceremonijas dalībnieki bija ģērbušies melnā vai purpurā – sērās par mūžībā aizgājušo karalieni.

Vēl piektdien Čārlzs savā pirmajā uzrunā tautai kopš troņa mantošanas solīja kalpot valstij mūža garumā, kā to darījusi mūžībā aizgājusī karaliene Elizabete II.

Jaunais karalis pateicās “dārgajai mammai” par viņas “mīlestību un uzticību mūsu ģimenei un nāciju ģimenei”. Viņš runāja par dziļām sērām, ko izraisījusi viņas aiziešana mūžībā, un sacīja, ka karaliene bijusi iedvesma un piemērs viņam un visai viņa ģimenei.

Čārlzam III diagnosticēts vēzis (+VIDEO)

Lielbritānijas karalim Čārlzam III diagnosticēts vēzis, pirmdien paziņojusi Bekingemas pils.

Tas nav prostatas vēzis, bet tika atklāts palielinātas prostatas ārstēšanas laikā, kas tika veikta nesen, atklāja pils, bet plašāku informāciju nesniedza.

Video

75 gadus vecais monarhs sācis ārstēšanās kursu, paziņoja pils, piebilstot, ka Čārlzs III ir pozitīvi noskaņots par ārstēšanos un gaida atgriešanos pie savu pienākumu pildīšanas.

Pagaidām karalis nepiedalīsies publiskos pasākumos.

Čārlza III kronēšanai izdevies piesaistīt dažas slavenības (+VIDEO)

Virkne slavenu britu dziedātāju ir atteikušies uzstāties karaļa Čārlza III kronēšanas ceremonijā. Notiek aktīva gatavošanās Čārlza III kronēšanai, bet atrast slavenības, kuras gribētu uzstāties par godu karalim bijis grūti.

Karaļa kronēšanā piekrituši uzstāties – Keitija Perija, Laionels Ričijs, operzvaigzne Andrea Bočelii un grupa “Take That”, bet bez Robija Viljamsa sastāvā. Zināms, ka koncerts notiks Vindzoras pils teritorijā un to apmeklēs apmēram 20 tūkstoši cilvēku! Koncerts tiks pārraidīts tiešraidē visos BBC kanālos.

Interesanti, ka dziedātāja Keitija Perija ir ļoti priecīga un pagodināta dziedāt karalim! Laionels Ričijs kronēšanas koncertu nosaucis par vienreizēju notikumu un pagodinājumu.

Video

Zināms, ka grupa “Take That” uzstāsies četru cilvēku sastāvā. Dziedātāji nevar vien sagaidīt savu atgriešanos uz skatuves, jo kopā nav muzicējuši jau 4 gadus.

Uzstāties karaļa un konsortes Kamillas kronēšanā atteikušies Adele, Eltons Džons, Harijs Stails. Karalim atteikusi arī grupa “Spice Girls” un Robijs Viljamss.

Kronēšanas ceremonija notiks 6.maijā Vestminsteras abatijā Londonā. Ceremonijā piedalīsies vairāk nekā 6000 karavīru. 74 gadus vecais Čārlzs par Lielbritānijas karali kļuva pagājušā gada 8.septembrī, kad nomira viņa māte karaliene Elizabete II, kura valdīja 70 gadus.

CAPS!: īpaši saldumi

Lieldienās lutini sevi un savus mīļos ar CAPS! gardumiem, kas ir īsti dabas dārgumi, pagatavoti bez pievienotiem cukuriem, E vielām un mākslīgām piedevām.

Šokolādes trifeles top no Latvijas ogu un augļu sukādēm, tās apvienojot ar mutē kūstošu, maigi rūgteno tumšo, krēmīgo piena vai patīkami saldeno balto šokolādi. CAPS! gardumos ir Latvijas ērkšķogas, smiltsērkšķi, rūgtenie pīlādži, upenes, rabarberi, aronijas, skābās purva dzērvenes, ķirbji, patiešam īstas zemenes un āboli.. Tie VISI un vēl un vēl ir CAPS! trifeļu kolekcijās.

Ķer mirkļus un izgaršo tos!

CAPS! un ZIB* radījis īpašu trifeļu kolekciju Rīgai

Rīga ir skaisto mirkļu pilsēta. Tā liek sevī iemīlēties no pirmās tajā viesošanās reizes. Dabīgo un gardo mirkļu ķērājs CAPS! sadarbībā ar latviešu košo apģērbu zīmolu ZIB* ir radījis īpašu trifeļu kolekciju Rīgai – 2014.gada Eiropas kultūras galvaspilsētai. Savā RĪGAS kolekcijā CAPS! ir notvēris 8 unikālas Latvijas garšas – rupjmaizes-dzērveņu, aroniju, zemeņu, ābolu-karameļu, ķiršu, dzērveņu, upeņu un ērkšķogu-krustnagliņu.

Foto: Amālija Andersone

RĪGA uz trifeļu kolekciju kastēm ir uzplaukusi patiesā krāsainībā. Dzirkstošais iepakojuma dizains tapis sadarbībā ar apģērbu zīmolu ZIB* dibinātāju un dizaineri Ingu Priedīti. CAPS! dibinātāja Ilze Garanča stāsta: “Man ir prieks un pat ļoti patīkams pārsteigums par mūsu kopīgo skaistumu. Atpazīstamie Rīgas skati ZIB* veidotajās bildēs ir tik dzīvi un dziļi. Tieši tā, kā tos gribējām redzēt mēs – kā mirkļi, kuri stāsta katram savu stāstu, atsauc katram savas atmiņas. CAPS! un ZIB* kopīgi radītās Rīgas kastes ir acīmredzams piemērs, kā sadarbojoties, mēs varam radīt brīnišķīgas lietas un ar tām būt redzamāki, skaistāki un rādīt Latvijas unikalitāti mūsu viesiem.”

Foto: Amālija Andersone

CAPS! ir stāsts par skaistajiem dzīves mirkļiem. Gardajās CAPS! trifelēs paslēptais mirklis ir pagatavotas no augstvērtīgajām Latvijas ogu un augļu sukādēm un izcilas šokolādes. CAPS! gardumi ir 100% dabīgi, tie nesatur konservantus un tiem netiek pievienoti papildus cukuri. Iekodies kurā CAPS! trifelē vēlies un izbaudi dzīves garšas īstumu un pilnību! Ķer mirkļus!

Can I borrow a kiss?

Pagājušā gada 20. augustā es iemīlējos. Patiesībā es atklāšu, ka ne no sirds. Patiesībā es mīlēju tāpēc, ka tā bija pieņemts un tajos brīžos es beidzot varēju sevi nesaukt par aukstu, tajos brīžos es centos ikvienam atgādināt to, ka man ir sirds, kura šobrīd tiek lauzta… it kā.

Es izrādīju to cik ļoti man sāp, es mēdzu vilkt paralēles tur kur tās nav un vienmēr rast iemeslu, lai viņa telefona displejā parādītos tieši mans vārds. Brīžos, kad sirdī miers, es mēdzu būt patiesi laimīga, bez viņa. Manas lūpas rotāja patiess un īsts smaids, tāds, kādu nenopirksi par visas pasaules naudu, tādu, kuru nenopirksi par alus glāzi vai vienu vakaru viņa gultā. Un tad bija tās dienas, kad es atkal jutos, kā necilvēks un meklēju atbalstu viņa rokās, viņa sirdī un prātā un jo īpaši, viņa gultā. Man bija apnicis būt tam cilvēkam, kuram ir grūti sevī noturēt dusmas, atriebību un alkatību, man bija apnicis neko nejust un vairāk par visu- man bija apnicis būt vienai un… laimīgai.

Man gribējās īstas sāpes, patiesas. Viņš man tādas sagādāja, bet kāpēc? Jo es pati tās meklēju, es atradu nelaimi, kas mani nu jau vajā gandrīz gadu. Cilvēki nesaprašanā jautāja „Kāpēc? Kāpēc tieši viņš? Viņš nav tevis vērts” Un tur cilvēkiem bija taisnība. Es nezinu kāpēc es biju izvēlējusies vienīgo cilvēku, kurš vecākiem nepatika, draugi šaustīja manu izvēli, bet es pati tik ļoti turējos pie iedomas, ka šī ir mana laime nelaimē, ka nespēju redzēt acīmredzamo.

Mums abiem patika spēlēt pašizdomātas spēles, kurās uzvarētājs tika noteikts pēc rētu skaita sirdī. Es laikam zaudēju, bet nevis Tevis dēļ. Nē, mīļais, es zaudēju sevis dēļ. Es sevi jau pirms spēles sākuma biju pasludinājusi par zaudētāju, tikai tāpēc, ka es gribēju just sāpes. Kā mazohiste, kura dara sev pāri fiziski, es to darīju emocionāli. Man bija iespējas izstāties, es to nedarīju, jo gribēju vēl vienu raundu, un tā neskaitāmas reizes.

Tagad es sevi saprotu! Tikai pēc gandrīz gada, es saprotu kāpēc es to darīju un kur manā neprātā bija pazudusi es pati. Tagad man ir vieglāk. Kāpēc? Jo es beidzot gribu būt no sirds laimīga, līdz ar to arī man ir vieglāk atvadīties no Tevis.

Es ceru, ka tu esi laimīgs, lai kur tu arī būtu, es ceru, ka tu atradīsi, to, ko esi meklējis visu šo laiku, es ceru, ka tu sasniegsi savā dzīvē to, par ko esi sapņojis pluss vēl mazliet.

Paldies par sāpēm… asarām, neizteiktiem vārdiem un solījumiem, labākajām naktīm manā mūžā, trakām ballītēm un neizsīkstošo enerģiju, kas dzima līdz ar mums.

 

Tagad ir savādāk. Tagad es gribu tikai mieru un vientulību…. Es esmu Es.

Čaks Noriss skatās LNT laika ziņas

Un kā ir ar tevi? Nav apnicis skatīties laika ziņas, kad tur stāsta par lietainu,drūmu,apmākušos laiku?

Bet Latvijā ir iestājies rudens, tādēļ šādas laika ziņas nu jau dzirdēsim aiz vien biežāk un biežāk.

Video ir labi samontēts un kā zinām Čaks Noris ir atpazīstama persona visās valstīs, tādēļ video ir vēl smieklīgāks.

Pozitīvu dienu arī tev!

Cacu galvaspilsētā

Piedodiet, Louis Vuitton somiņu un D&G saulesbriļļu īpašnieces – pēc atgriešanās no Milānas man kādu brīdi būs alerģija pret smalkajiem zīmoliem. Spožo skatlogu un glamūrīgo sieviešu dēļ šī nekad nebūs mana mīļākā pilsēta.

Manam četru dienu braucienam uz Milānu gan ar modi nebija nekāda sakara. Devos saņemt savu dzimšanas dienas dāvanu – Torijas Eimosas koncertu. Biju tik ļoti sapriecājusies dzirdēt dzīvajā vienu no manām mīļākajām dziedātājām, ka par pilsētu un to, ko no tās sagaidu, pat nedomāju.

Līdz nokļuvu tā saucamās modes galvaspilsētas pašā viducī. Kur vien skaties, ultra dārgi dizaineru veikali un super uzposušās meitenes. Vispār jau man patīk kopti cilvēki. Izņemot, ja aiz zvērīgās grima kārtas un saželejotajiem matiem no cilvēka vairs nekas īsti nav saskatāms. Uz pieres rakstīts rich, bet autfits tik garlaicīgs, ka pat paskatīties nav uz ko. Visām vienas un tās pašas džinsenes ar mirdzošiem dekoriem, špiļkas, pieguloši topiņi un ādas jaciņas. Viss. Ja kaut viena no viņām būtu tajos dārgajos zīmolos izvēlējusies ko interesantāku, atšķirīgāku! Nekā… Pirmo pusstundu bija pat jautri vērot šos krāšņos, bet vienādos putnus, bet drīz vien tik vienveidīgs spožums sāka spiest uz smadzenēm.

Daudzējādā ziņā jau viņas var apbrīnot. Tas, ar kādu eleganci viņas nes to savu Louis Vuitton somiņu (kuru personīgi es no laika gala esmu uzskatījusi par vienu no neglītākajiem modes industrijas izstrādājumiem), žvadzina savas zelta ķēdes vai min velosipēda pedāļus ar 10 cm augstām smailpapēžu kurpēm kājās – nu, visu cieņu! Pat vissmalkākajai Rīgas cacai līdz tādai virtuozitātei vēl augt un augt.

Par laimi draugi ieteica meklēt glābiņu Navigli kvartālā, kur gar kanālu malām pilns ar mākslinieku darbnīcām, studentu krodziņiem un cilvēkiem zempapēžu kurpēs. Tur beidzot atviegloti uzelpojām, un arī vīnam te bija pavisam cita – daudz dabiskāka garša.

C vitamīns: Kādēļ uzturā lietot ogas?

Vasaras pilnbriedā dārzos ir atrodami teju vai visi vitamīni, minerālvielas un antioksidanti! Šajā laikā dārza veselīgās karalienes ir upenes un jāņogas. Tās satur daudz vērtīgu vielu, kas stiprina mūsu organismu, turklāt upenes tiek uzskatītas arī par līderi C vitamīna satura ziņā. Ko šīs ogas sniedz mūsu organisma veselībai un kā tās visveselīgāk izmantot? Padomos dalās BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece. 

Upenes un jāņogas bagātīgi satur C vitamīnu, organiskās skābes, ēteriskās eļļas, pektīnus, balastvielas. Antioksidanti aizsargā organismu no brīvajiem radikāļiem, uzlabo asinsriti, bet ogās  esošie flavonoīdi stiprina sīko asinsvadu sieniņas un samazina to caurlaidību. Ogās ir maz kaloriju, tās satur dabīgos augļu cukurus un vienlaikus ir skābenas, savukārt ēteriskās eļļas piešķir tām specifisko aromātu un garšu, stāsta L. Sondore.

Cik daudz drīkstam apēst?

Sezonas laikā vislabāk ogas ieteicams ēst svaigas, katru dienu vismaz kādu sauju, un, ja iespējams, turpat no krūma!  Dienā ieteicamais ogu un augļu daudzums ir ap 300 gramiem. Ikdienā ogas ir  labs papildinājums putrām, biezpienam, desertiem, zaļajiem kokteiļiem un smūtijiem. Svarīgi, ka organismā C vitamīna rezerves var nodrošināt pat līdz sešiem mēnešiem un vasaras pilnbrieds ir īstais laiks, lai stiprinātu organismu rudens un ziemas periodam, ēdot svaigas ogas. 

Svaigas ogas sezonā varam izmantot dažādām svaigajām mērcēm pie desertiem, gaļas un zivju ēdieniem un marinēšanai. Lieliski garšos pikantās ogu mērces, kas vārītas ar sarkanajiem sīpoliem, balzamiko un muskovado cukuru.

Dienā ieteicams vidēji uzņemt 75 mg C vitamīna. Savukārt, apēdot 100 gramus svaigu upeņu, kas ir līderis C vitamīna satura ziņā, uzņemsim vidēji 180 mg vitamīna, bet, izdzerot rūpnieciski sagatavotu sulu, – ap 40 mg. Tādēļ ļoti ieteicams upenes ēst arī svaigā veidā, kamēr tas ir iespējams. Tikmēr jāņogās ir vidēji 35 mg C vitamīna uz 100 g svaigu ogu, stāsta uztura speciāliste.

C vitamīna krājums ziemai

Ogas ziemai vērtīgāk ir uzglabāt, sasaldējot tās svaigas – tīras ogas liek saldēšanai paredzētajos trauciņos un ziemā izmanto pēc vajadzības. Šādi var saldēt visas ogas. Tāpat svaigas ogas var sablendēt ar pavisam nelielu cukura daudzumu un sasaldēt. Šāds ogu biezenis būs laba piedeva brokastu putrai, iesaka L. Sondore.

Ogas ziemai var arī kaltēt. Kaltēšanai izmanto veselas un nebojātas ogas. Ziemā tās ir labs papildinājums tējām un visdažādākajiem ēdieniem. Ziemai kaltēt var arī upeņu lapas, kas būs laba piedeva zāļu tējās. Turklāt mūsdienu tehnoloģijas ļauj ogas arī žāvēt, gatavot dažādus ogu pulverus vai to maisījumus un izmantot, pēc vajadzības pievienojot ēdieniem. 

Neaizraujies ar našķiem!

Uztura speciāliste atgādina – mājās gatavoti ievārījumi un želejas ar cukuru ir vien salds našķis, jo daļa vērtīgo vitamīnu zūd vārīšanas laikā. Lai būtu maksimāli maz uzturvielu zudumu, nav ieteicams ogas ilgstoši karsēt. Vārīšanas laikā daļa vērtīgo uzturvielu iet bojā, ilgstoši karsējot, C vitamīna zudums var būt no 45 līdz pat 100%!

Tāpat arī sīrupi un saldas ogu sulas būs vien salds dzēriens ar lielu cukura daudzumu, kas nav ieteicami kā ikdienas produkts.

Farmaceita padoms

BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece skaidro – jāņogas un īpaši upenes ir bagātas ar vitamīniem C un P, kā arī B grupas vitamīniem.

Kā drogas izmanto upeņu ogas, ko var žāvēt nelielā temperatūrā cepeškrāsnī vai speciālos kaltēšanas aparātos. Tāpat upeņu ogas izmanto uzlējumu un novārījumu pagatavošanai. Šāda tēja stiprinās organisma aizsargspējas un noderēs kā vitamīnu avots. To izmanto saaukstēšanās un infekcijas slimību gadījumā, jo tai piemīt sviedrējoša un pretiekaisuma iedarbība. Kā drogu zāļu tējās izmanto arī upeņu lapas, kas būs noderīgas arī saaukstēšanās un infekcijas slimību gadījumā, kā arī locītavu slimību gadījumā. 

Upeņu pumpurus un lapas izmanto arī kā garšvielu. Piemēram, tagad tā ir aktuāla gurķu konservēšanai.

Arī jāņogas der kā labs C vitamīnu avots, kas palīdzēs stiprināt imunitāti. Tās satur arī P vitamīnu, dzelzi, kāliju un magniju, kā arī šķiedrvielas.

Farmaceite uzsver – abas ogas noder kā organismu stiprinošs līdzeklis, ko ieteicams uzņemt tieši vasarā, svaigā veidā.

Autors: Benu Aptieka

C vitamīna vēsture un nozīme veselības uzturēšanā

Šodien C vitamīns ir pašsaprotama ikdienas sastāvdaļa – uzņemot to ar uzturu vai vīrusu sezonās uztura bagātinātāju veidā. Tas ir visplašāk zināmais un populārais vitamīns – taču tā nav bijis vienmēr! C vitamīna trūkums ir bijis nopietns drauds cilvēka veselībai sendienās, tādēļ šoreiz BENU Zāļu enciklopēdijaskampaņas ieskatīsimies C vitamīna vēsturē un nozīmē cilvēka veselības uzturēšanai – vairāk stāsta BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

C vitamīna trūkums – smags un mokošs

Jau izsenis bija novērots, ka, uzturā ilgstoši trūkstot augļiem un dārzeņiem, piemēram, garajos jūras braucienos vai sliktas ražas laikos, arī ziemās cilvēki saslima ar cingu jeb skorbutu – tā ir C vitamīna avitaminoze, kas rodas, kad ar uzturu netiek uzņemts vajadzīgais vitamīnu daudzums. Slimības simptomi ir biedējoši – nogurums, nespēks, sīki zemādas izsitumi, smaganu iekaisums un asiņošana, zobu izkrišana, asiņošana, tūska un sāpes locītavās, trausli kauli, muskuļu atrofija, sirdsdarbības traucējumi, bieža saslimšana ar infekcijas slimībām, kā rezultātā varēja iestāties pacientu nāve. Šī iemesla dēļ sākotnēji no garajiem jūras braucieniem atgriezās tikai neliela daļa no komandas. Nezinot cingas iemeslu, 16. gadsimtā indiāņi cīņā ar cingu izmantoja skuju ekstraktus, bet 18. gadsimtā skotu kuģa ārsts Džeimss Linds cingas novēršanai ieteica lietot citronu sulu, jo bija izmēģinājis jūrniekus ārstēt ar citroniem un apelsīniem.

C vitamīna iegūšanas un sintēzes pirmsākumi

20. gadsimta 20.–30. gados notika C vitamīna iegūšanas un sintēzes atklājumi, kas vainagojas ar Nobela prēmijām. Tā 1937. gadā Nobela prēmiju fizioloģijā vai medicīnā par atklājumiem saistībā ar C vitamīna iegūšanu saņēma ungāru bioķīmiķis Alberts Sentģerģi  (Albert Szent-Gyōrgyi). Viņš 1933. gadā ieguva C vitamīnu no virsnieru garozas, taču šo vielu  bija izolējis jau 1928. gadā un sauca to par “heksuronskābi”.

Zīmīgi, ka tajā pašā – 1937. gadā Nobela prēmiju ķīmijā par C vitamīna sintēzi saņēma Volters Normans Hovorts (Walter Norman Haworth) no Anglijas. Viņš 1933. gadā noteica C vitamīna ķīmisko struktūru, kā arī neatkarīgi no viņa Tadeušam Reihšteinam (Tadeusz Reichstein) izdevās sintezēt C vitamīnu. Šie atklājumi ļāva C vitamīnu iegūt sintētiski, lai tas būtu pieejams plašākai sabiedrībai.

C vitamīna nozīme organisma darbībā

Šodien C  vitamīns (jeb askorbīnskābe) mūsdienās mums ir plaši pieejams – gan daudzveidīgajā pārtikas izvēlē ne vien ražas laikā, bet visa gada garumā, gan dažāda veida un formas uztura bagātinātājos, kā arī nepieciešamības gadījumā ārsts to nozīmē injekciju veidā. Daudziem tas ir pazīstamākais vitamīns, ko atceramies jau no bērnības dienām. Klīniskā farmaceite I. Priedniece atgādina, ka C vitamīna nozīme mūsu organismā ir plaša – tas veicina normālu imūnsistēmas darbību, to lieto pie  vīrusu un infekcijas saslimšanām, arī atveseļojoties un pie intensīvas fiziskas slodzes, jo tas palīdz mazināt nespēku un nogurumu. C vitamīns ir antioksidants, kas veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu. Tas ir nepieciešams ādas, asinsvadu, skrimšļu, kaulu, zobu un smaganu veselībai. Tāpat C vitamīns veicina normālu kolagēna veidošanos, stiprina asinsvadu sieniņas, veicina audu atjaunošanos un brūču dzīšanu. Tas veicina dzelzs uzsūkšanos no kuņģa un zarnu trakta.

Uzņemšana ikdienā

C vitamīns jeb askorbīnskābe ir ūdenī šķīstošs vitamīns, kas organismā neveidojas, tāpēc tas ir jāuzņem ar uzturu katru dienu, stāsta BENU Aptiekas klīniskā farmaceite I. Priedniece. Dienā nepieciešams uzņemt 75–100 mg vitamīna, turklāt smēķētājiem nepieciešamas lielākas C vitamīna devas. Visvairāk C vitamīnu var uzņemt ar augļiem, ogām un dārzeņiem – īpaši upenēm, smiltsērkšķiem un mežrozīšu augļiem, pīlādžiem, kivi, citrusaugļiem, zemenēm, papriku, kāpostiem, mārrutkiem, brokoļiem, Briseles kāpostiem, puķu kāpostiem, spinātiem, dillēm, pētersīļiem, kartupeļiem. Piemēram, 100 gramos mežrožu augļu ir 1250 mg C vitamīna, smiltsērkšķos attiecīgi 450 mg C vitamīna, upeņu ogas satur 177 mg C vitamīna, bet salīdzinājumam 100 g apelsīnu – 49 mg C vitamīna, 100 g mandarīnu tikai 30 mg C vitamīna.

Ziemas laikā īpaši aktuāls kļūst C vitamīns uztura bagātinātāju veidā. Aptieku klāstā C vitamīns ir pieejams dažādās formās – pulveros, tabletēs, košļājamās tabletēs, dražejās, kapsulās, sīrupos un šķīdināmajās tabletēs bērniem un pieaugušajiem, kas paredzēti ikdienas lietošanai, vai arī tie būs augstas devas saturoši produkti. Par jums piemērotāko produktu jautājiet farmaceitam un atcerieties, ka uztura bagātinātāji neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu. Savukārt C vitamīnu injekcijām nozīmē ārsts.

Uzzini ik mēnesi

Raksts tapis BENU Zāļu enciklopēdijas kampaņas ietvaros. BENU Zāļu enciklopēdijas kampaņas rakstu sēriju par nozīmīgajiem atklājumiem farmācijas jomā turpmāk ik mēnesi būs iespējams atrast BENU Aptiekas komunikācijas kanālos – sociālajos tīklos un mājaslapas BENU.lv bloga sadaļā. 

[ Relīzē minēto vēstures datu avots: Kenneth J. Carpenter, The Nobel Prize and the discovery of vitamins. NobelPrize.org ]

C hepatīts joprojām ir problēma Latvijā, neskatoties uz efektīvu ārstēšanu!

Pēc iespējas plašāka testēšana ir palikusi kā galvenais solis, lai arī Latvijā varētu īstenot Pasaules Veselības organizācijas nosprausto mērķi – līdz 2030.gadam izskaust C hepatītu kā nopietnu draudu iedzīvotāju veselībai.

Galvenais aicinājums šā gada Pasaules Hepatīta dienā 28.jūlijā būs – nepieciešams veikt testu katram, kurš ne reizi dzīvē nav pārbaudīts uz C hepatītu, intervijā pastāstīja Latvijas Infektologu, hepatologu un HIV/AIDS speciālistu asociācijas (LIHHASA) viceprezidente, profesore Ieva Tolmane, kura ir arī Rīgas Austrumu slimnīcas Aknu slimību nodaļas vadītāja.

Neskatoties uz pēdējo gadu uzlabojumiem gan C hepatīta ārstēšanā, gan diagnostikā, Eiropas Savienības mērogā Latvija joprojām ir starp C hepatīta izplatības līderēm. Lai efektīvāk turpinātu infekcijas ierobežošanas pasākumus un tās ārstēšanu, šā gada jūnijā valdība apstiprināja rīcības plānu HIV infekcijas, seksuālās transmisijas infekciju, tuberkulozes, B un C hepatīta izplatības ierobežošanai 2023.-2027.gadam, tam paredzot arī finansējumu.

Tātad, neskatoties uz modernu un efektīvu ārstēšanu, kā arī izārstēto skaita pieaugumu, Latvijā joprojām aktuāla ir testēšana jeb skrīnings?

– Jā, diemžēl galvenā lieta ir tā pati, ka C hepatīts joprojām ir salīdzinoši izplatīts, kaut arī ir pieejama laba diagnostika un ļoti efektīva ārstēšana. Vēl ir daudz pacientu, kuri nezin, ka ir inficēti. Te nav runa tikai par riska grupām, mums ir jāatrod arī tās dažas adatas siena kaudzē, kas ir kopējā populācijā. Potenciāli jebkurš cilvēks, kurš nav testējies, var būt inficēts. Jāņem vērā, ka C hepatīts izplatās ne tikai narkotiku lietošanas laikā, bet arī, piemēram, veicot manikīru, citas kosmētiskas procedūras, tetovējot, seksuālā ceļā un diemžēl dažreiz ir iespēja inficēties ar C hepatītu arī medicīnisku manipulāciju laikā. Protams, ka visās kosmētiskajās vai medicīnas procedūrās visu laiku tiek uzlaboti standarti un aprūpes kvalitāte, riski samazinās, bet nekas mūsu dzīvē nav ideāls. Kas attiecas uz riska grupām, to pārstāvjiem likumsakarīgi gadās nonākt pie ārsta, kur pacientu noteikti notestēs uz C hepatītu. Galvenais, ko šogad mēs gribam aicināt, ir – veikt testu katram, kurš ne reizi dzīvē nav pārbaudīts uz C hepatītu.

Un laikam pat tad, ja skrīningā parādās kādas aizdomas, tas ir nevis kāds spriedums, pamats bailēm, bet tā ir lieliska iespēja?

– Noteikti! Ja tu esi pārbaudīts, tu zini par sevi. Vispirms vari uzzināt, ka tev nav C hepatīta. Bet, ja tev gadījumā ir C hepatīts, tad ir pieejama valsts apmaksāta efektīva ārstēšana. Turklāt sākotnējais skrīninga tests vēl neparāda, ka cilvēks tiešām ir slims. Viņš skrīnējas, un pārbaude parāda, vai ir jāturpina testēt tālāk. Mēs testējam antivielas, bet antivielas var palikt organismā pēc pārslimošanas . Cilvēks var pat nezināt, ka viņš ir sastapis vīrusu un atbrīvojies no tā. Kādreiz skrīninga analīzes var būt arī viltus pozitīvas. Tāpēc ir otrais solis, kurā jānosaka pats C hepatīta vīruss (HCV) asinīs. Šis izmeklējums ir valsts apmaksāts. Ja vīrusa tests ir negatīvs, tad nav C hepatīta, ja savukārt vīrusa tests ir pozitīvs, tad mēs to ļoti efektīvi varam izārstēt. Un ir svarīgi to izdarīt pirms ir izveidojusies aknu ciroze vai aknu vēzis, pie kā diemžēl C hepatīts var novest. Vēzis nekad nav nekas patīkams, kaut arī agrīnās stadijās vēzis ir salīdzinoši efektīvi ārstējams. Bet ja ir ciroze, tad mēs varam izārstēt C hepatītu, bet nevaram izārstēt cirozi. Aknu ciroze ir neatgriezenisks process. Tieši tāpēc ir svarīgi, lai cilvēks pārbaudās, ja nekad dzīvē to nav darījis. 

Un kā šo testu var veikt? 

– Iespēju ir daudz. Viena iespēja ir nodot asinis kā donoram. Donors iek pārbaudīts ne tikai uz C hepatītu, bet arī uz B hepatītu, HIV infekciju un vēl dažām slimībām. Otra iespēja arī bez maksas ir HIV profilakses punkti, kurus iespējams atrast Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) mājaslapā, un HIV profilakses punktā ātro testu var veikt anonīmi un bez maksas. Trešā iespēja ir ar ģimenes ārsta palīdzību un starpniecību. Ceturtā iespēja – jebkurā laboratorijā cilvēks var nodot analīzes par maksu. 

Kāpēc skrīnings ir tik ļoti nozīmīgs? Vai būs par vēlu, kad kaut kas sāks sāpēt vai traucēt?

– Cilvēks tiešām nejūt C hepatītu, aknas nesāp. Pat ja viņam ir sūdzības, uztverē un attieksmē tās praktiski nekad netiek saistītas ar C hepatītu. Nav tāda simptoma, kas būtu tikai C hepatītam. Iespējamas dažādas citas izpausmes, piemēram, cukura diabēts, depresija, dažādas neiroloģiskas izpausmes. Pats C hepatīts nekādas specifiskas sūdzības nerada. Arī aknu rādītājs analīzēs – ALAT – zināmākā aknu bojājumu pazīme C hepatīta gadījumā  var būt normas robežās. Hroniska C hepatīta slimnieks arī nepaliek dzeltens, arī akūtā stadijā reti parādās dzelte. Piemēram, cilvēkam būs slikta dūša, viņš paliek mājās, nelabums pāriet, cilvēks domā, ka bija vēdera vīruss, bet patiesībā tas varbūt ir bijis akūtais C hepatīts, kas līdz pat 80% var pāriet hroniskā formā, tad atkal nav nekādu sūdzību, bet pēc 15 gadiem jau var būt ciroze. 

Un tātad ārstēšanās – terapija – vairs nav tik sāpīga un mokoša kā agrāk?

– Tagad ir tikai tabletēta medikamentu ārstēšana, kuras ilgums ir 8-12 nedēļas. Medikamenti ir lietojami vienu reizi dienā un labi panesami. Turklāt agrāk vēl jau bija arī diezgan daudz pacientu, kuriem vecā ārstēšana nebija efektīva. Jau no 2019.gada visiem ir pieejama jaunā terapija ar valsts finansējumu. Kādu daļu pacientu ar jaunajām zālēm sākām ārstēt kopš 2016.gada, bet kopš 2019.gada tās pieejamas visiem un ir valsts apmaksātas. Mums ir pieejami trīs dažādi medikamenti, kuri visi ir ar ļoti augstu izārstēšanās iespēju – virs 95%. Pasaulē pat vairs nenotiek jaunu zāļu meklējumi C hepatītam, jo neko labāku nevar izgatavot.

Tad jau tiešām ar atbildīgu testēšanos C hepatīts varētu vairs nebūt problēma…

– Jā, un testu nozīmi pastiprina arī tas, ka C hepatīta vīrusam nav vakcīnas. Nav bijusi iespēja izstrādāt vakcīnu, jo HCV nemitīgi mainās, bet, mainoties vīrusam, efektīvu vakcīnu izstrāde ir apgrūtināta.. Un diemžēl Latvijā vēl ir daudz HCV pozitīvo, kuri nav nedz diagnosticēti, nedz izārstēti, bet infekcija turpina izplatīties. 

Kādas ir aplēses, cik varētu būt inficēto – C hepatīta pacientu?

– Tas ir grūts jautājums, jo mums vienīgais epidemioloģiskais pētījums šajā jomā bija 2008.gadā, un toreiz konstatējām, ka Latvijā varētu būt aptuveni 40 tūkstoši HCV inficēto. Kopš tā laika ir pagājuši 15 gadi. Nav skaidrs, cik izdevies apsteigt infekcijas izplatību. Veselības ministrija plāno jaunu epidemioloģisko pētījumu, kurš vēl nav sākts. Bet jebkurā gadījumā pret šo vīrusu vakcīnu nav, tāpēc, ja tu nekad dzīvē neesi pārbaudīts uz C hepatītu, tad aizej un izdari to tagad. Un, ja būsi inficēts, mēs izārstēsim. 

Vairāk informācijas – vietnē www.infekcija.lv

C hepatīts – vai valstij ir plāns, kā tikt ar to galā?

C hepatīta ārstēšanā Latvija šobrīd iet uz priekšu lieliem soļiem – slimības izskaušanai ir pietiekams finansējums, valsts apmaksātu ārstēšanu saņem arvien vairāk pacientu vieglākās slimības stadijās. Tomēr līdz pilnīgai slimības izskaušanai vēl ir tālu – neapzināto inficēto “rezervuārs” ir vairāki desmiti tūkstošu cilvēku, šis cipars svārstās no 20 000 – 35 000, precīzu datu nav. Neinformēti un neārstēti, šie cilvēki apdraud ne vien savu, bet arī citu veselību. Kas ir šīs sabiedrības grupasun ko darīt, lai varētu tās sākt ārstēt? Uz sarunu aicinājām Latvijas infektoloģijas centra virsārsti infektoloģi Velgu Ķūsi un Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas infektologu hepatologu Paulu Aldiņu.

Pauls Aldiņš: “Eiropas vadlīnijās, kuras esam pieņēmuši arī mēs, ir ierakstīts, ka jāārstē tie cilvēki, kas rada draudus visai sabiedrībai un ir infekcijas rezervuārs. Tie ir cilvēki, kas uzturas ieslodzījuma vietās, narkotiku lietotāji. Šīs sabiedrības grupas nav populāras, un, protams, neviens nevēlas tās akcentēt. Tomēr ar mūsdienīgo terapiju, kas ir vienkārša un neprasa daudz laika, varam paspēt izārstēt šos cilvēkus, kamēr viņi ir ieslodzījumā. Līdz ar to viņi, iznākot brīvībā, vairs neizplatītu šo slimību sabiedrībā.  Ar šo nav jāsaprot, ka mēs “sliktiem” cilvēkiem dalām pērles. Tas ir ceļš, kādā mēs līdz 2030. gadam varētu šo slimību valstī samazināt, lai neapdraudētu visus pārējos. Ja iepriekš galvenie iebildumi pret šo cilvēku ārstēšanu bija tādi, ka brīvībā esošos pacientus ārstēja tikai smagākās fibrozes stadijās, un visiem līdzekļu nepietika, tad šobrīd situācija ir mainījusies. Kopumā no valsts viedokļa ir svarīgi plānot ārstēšanu tā, lai C hepatīts valstī vairs nebūtu problēma, un lielās naudas summas nav jāiekļauj budžetā vēl 30 gadus katru gadu. Šī ir iespēja “saspringt” un tikt galā ar C hepatītu valstiskā līmenī. Protams, vienmēr paliks ikdienas gadījumi, taču milzīgā problēma būs novērsta. Tā ir mūsu, veselo cilvēku, atbildība – motivēt un palīdzēt šiem cilvēkiem ārstēties. Tiem, kas nelieto intravenozās narkotikas un kam nav C hepatīta, būs daudz drošāk dzīvot, ja inficētie narkotiku lietotāji tiks izārstēti.”

Šo viedokli atbalsta arī Velga Ķūse: “Viena no lielākajām potenciālo pacientu grupām ir tie, kas atrodas ieslodzījuma vietās. Šādas pat riska grupas ir intravenozo narkotiku lietotāji un cilvēki, kas sniedz seksuālus pakalpojumus. Šīs grupas vajadzētu mēģināt aptvert. Arī valsts galvenais infektologs, Prof. Uga Dumpis ir vairākkārt uzsvēris, ka tikmēr, kamēr netiks strādāts ar šīm riska grupām, infekciju izskaust nebūs iespējams. Savukārt, ja runājam par skrīningu, manuprāt, lielu darbu varētu izdarīt ģimenes ārsti – ja reizi gadā cilvēkam pienākas pilna veselības izmeklēšana, ir vērts veikt arī C hepatīta testu. Tādā veidā uzzināsim par daudziem inficētajiem, jo šis vīruss var ilgstoši neizrādīt nekādas pazīmes. Tad arī varēs veiksmīgāk plānot ārstēšanu – zināsim, cik pacientu katrā stadijā ir, un cik ātri viņus varēs izārstēt.”

Arī Pauls Aldiņš piekrīt, ka “svarīga loma C hepatīta pacientu diagnosticēšanā ir arī mērķtiecīgai to cilvēku izmeklēšanai, kuriem ir C hepatīta ārpusaknu slimības izpausmes, kā piemēram: ilgstošs nespēks, vairogdziedzera slimības, nieru slimības, locītavu slimības, 2. tipa cukura diabēts, alkohola aknu slimība, atsevišķas slimības, kuras izpaužas ar ādas bojājumu un citas. Šie pacienti nereti citu iemeslu dēļ apmeklē ģimenes ārstu vai speciālistus, tālab nozīmīga ir visu ārstu izglītošana par C hepatīta dažādajām izpausmēm, lai veicinātu slimības gadījumu diagnostiku un ārstēšanu.”

Tomēr Latvijas Lauku ģimenes ārstu asociācijai ir atšķirīgs viedoklis: “C hepatīta skrīninga jautājums ir sarežģīts, jo mums ir kvotas uz laboratoriskiem izmeklējumiem, un lielākoties tās ir pārsniegtas. Tas nav valsts apstiprināts skrīnings, tāpēc vadāmies pēc klīniskām indikācijām un simptomiem, analīzes veicam vien tiem, kam ir aizdomas par saslimšanu. Ir valsts apmaksātas skrīninga programmas, kuru ietvaros tiek veiktas analīzes un izmeklējumi, diemžēl C hepatītam tādas nav” – tā asociācijas vadītāja Līga Kozlovska.

Protams, jebkurā gadījumā ar diagnostiku vien nebūs līdzēts – cilvēkam, kuram konstatēts C hepatīts, būtu jābūt iespējai saņemt ārstēšanu. Šobrīd daļai pacientu tādas joprojām nav. Tomēr pacientu loks tiek arvien paplašināts, un Dr. Velga Ķūse izsaka cerību, ka līdz 2020-to gadu sākumam valsts apmaksātā ārstēšanas sistēma varētu uzņemt ikvienu, kam ir konstatēts C hepatīts jebkādā stadijā.

 

Autors: Divi gani – sabiedriskās attiecības 15.08.2018

bye-bye vasara, hello-veseliigs dziivesveids!!! un pa vidu veel draudziiba un viskkas cits!

chavinjas!! shii vasara ir neticami aatri paskreejusi un neticami laba sanaakusi!! Tagad taa seezhu un domaaju, ko esmu ieguvusi shajaa vasaraa,un ko veeel tikai veeleetos ieguut!! Shii vasara iisteniibaa bijusi vissaulainaakaa manaaas ieksheejaas domaas, ne tikai peec laikapstaakljiem! Shovasar man bija un veeljoprojaam ir blakus tieshi tie cilveeki,kas man nedara paari, kas mani vairaak vai mazaak saprot,un censhas saprast!! Ko es veelos ieguut ir pareizus eeshanas paradumus, ko pa leenam es saaku apguut!! Es zinu, ljoti labi zinu, ka svaru nevar zaudeet needot un neest tas ir shausmiigi saapiigi,jo veeders saap nemitiigi un no taa,jeegas nav pilniigi nekaadas,tikai var sachakareet kungji un dziivi!! Jau paaris dienas ieturos kaa naakas-veseliigi!!! Daudz uudens nonaak manaa kontaa, par ko esmu nezheeliigi prieciiga.. aa un plusinjaa veel taisu presiites, pa 220 vienaa reizeee un taadas reizes man ir divas dienaa.. nosveeros ceturtdien, un naakamo reizi sveershos naakamceturtdien,taatad peec nedeeljas!! Nu,ja mana pareizaa eeshana un presiites 2x dienaa nepaliidzees, es noshaushos!!:D:D:D Vieniigais,ko es skaidri zinu ir tas,ka es nedriikstu padoties, es nedriikstu apstaaties, man tas viss ir jaaturpina un tikai tad es buushu apmierinaata ar sevi, speeshu iepriecinaat citus,jo pati buushu prieciiga!!! aaa un veel..shodien lasiiju te vienai meitenei cosmo blogu un vinja raxtiija,ka labos eeshanas paradumus utt.var ieveerot tie cilveeki,kuriem draugi domaa taapat… iisteniibaa savaa zinjaa ljoti pareizi,jo ja taa padomaa no otras puses-tad aizejot,un satiekot draudzenes vai braucot ciemos pie vinjaam un pie vecaakiem, visi eed kaa grib!!! un ko grib!!! un cik daudz grib!!! bet es tachu visu muuzhu nevareeshu pateikt-paldies,nee,esmu PAR veseliigu dziivesveidu! Visu muuzhu tachu es nevareeshu vinjaam atteikt,bet kad appeediishu kaut ko,kas buus neveseliigs, es ieksheeji sev to paarmetiishu un jutiishos veel sliktaak… shajaa sakariibaa man ir viena draudzene,kura ir nedaudz apaljiigaaka par mani un vienmeer mani noliek gar zemi, vismaz censhaas!! kopaa gaajaam uz zaali,ja bija kaada diena,kad vinja nevareeja,tad vinja vnm man noteica,lai es bez vinjas neejot,lai nesasniedzu aatraak savus meerkjus, bet come on, uzreiz taa saak shkjist,kas taa ir par draudzeni,kura ir prieciiga par tavu neveiksmi??? jo vinja vnm bija ljoti prieciiga,ja man atgadiijaas kaut kas slikts,runaaja jau vinja vienu, bet garstaaavoklis gan vinjai vnm bija daudz pacilaataaks!!! bet ziniet—man par draudzeneem galva nesaap,jo man ir viena persona,kas man ir pilniiigi viss vienaa—mana briinishkjiigaa maasa, kurai es varu uzticeet visu,pilniiigi visu un visus siikumus un es zinu,ka vinja par manu veixmi tikai priecaasies un,ka manaam beedaam-skums liidzi un dos kaadu padomu,lai nebuutu jaaskumst vispaar nevienai un vispaar vinja ir suuuuuuper!!! love her!! (l) (l) (l) (l)

Butterfly aizsākumi: Ko nekad nepārdotu savā veikalā? Kas būtu, ja nebūtu sava uzņēmuma? (+VIDEO)

Populārā “influencere”  un uzņēmēja Elīna Didrihsone ar vīru Nauri dalās savā stāstā par attiecībām un, protams, veikala “Butterfly” panākumiem. 

Video

Informatīvi atbalsta Dieviete.lv

Autors: Raidījums “Personība”

Būt vienatnē ar sevi – prasme, kuru mūsdienās daudzi ir zaudējuši

Progress mums ir daudz devis, bet ir arī atņēmis svarīgu prasmi ielūkoties sevī. Rakstnieks un filozofs Blēzs Paskāls reiz teica: “Visas cilvēces problēmas rodas no nespējas mierīgi pasēdēt vientulībā”. Mēs baidāmies no klusuma un garlaicības. Lai izvairītos no tā un savām emocijām, mēs pastāvīgi meklējam izklaides. Mēs neprotam būs vienatnē ar sevi. Par to, kādēļ tā notiek un k oar to darīt, pastāstīja blogeris un izglītojošā projekta “Design Luck” dibinātājs Zat Rana.

Paskāla sacītais mūsdienās ir īpaši aktuāli. Ja ar vienu vārdu vajadzētu raksturot tehnoloģiju progresu pēdējo simts gadu laikā, tad tas būtu vārds “saistības”. Telefons, radio, televīzija un internets satuvināja mūs ar citiem cilvēkiem. Tomēr mēs dzīvojam pasaulē, kurā jūtam saiski ar visiem, izņemot sevi pašu.

Gandrīz visiem šķiet, ka viņi sevi labi zina: savas sajūtas, vēlmes un problēmas. Patiesībā tā nemaz nav. Mēs arvien vairāk attālināmies no sevis. Jo nekomfortablāk jūtamies vienatnē, jo lielāka ir iespēja, ka sevi slikti zinām. No diskomforta var atbrīvoties, atrodot sev nodarbi. Tā arī attīstās atkarība no tehnoloģijām, taču šis diskomforts tāpat mīt iekšā un gaida savu kārtējo iznācienu.

Mēs kļūstam atkarīgi no televizora ne jau tādēļ, ka to skatīties ir ļoti patīkami. Visticamāk mēs esam atkarīgi no izklaidēm un garlaicības kliedēšanas. Mēs nespējam iztēloties, kā tas ir – vienkārši būt un neko nedarīt. Tāpēc meklējam izklaidi un sabiedrību.

Rezultātā mēs izjūtam trauksmi un jūtamies vientuļi, neraugoties uz ciešo saikni ar apkārtējo pasauli. Par laimi, izeja ir. Vienīgais veids, kā tikt galā ar bailēm, ir paskatīties tām sejā. Ļauj garlaicībai pārņemt tevi. Tad tu beidzot sadzirdēsi savas domas un sapratīsi, kas notiek tavā prātā.

Tu pamanīsi, ka būt vienatnē ar sevi nav nemaz tik slikti. Arī garlaicība var iedvesmot. Tu labāk iepazīsti sevi. Ieraugi lietas tādas, kādas tās ir. Iemācies pievērst uzmanību tam, ko agrāk pat neievēroji.

Pieņem garlaicību, lai no jauna paraudzīvos uz lietām un atrisinātu iekšējos konfliktus.

Protams, vienatnē domas dažkārt mēdz ieņemt negatīvo formu. It īpaši, kad aizdomājies par savām jūtām, šaubām un cerībām. Un tomēr tas ir vērtīgāk, nekā neapzināti izvairīties no tādām pārdomām.

Bez sevis izprašanas nebūs arī pamata, uz kura veidojas pārējā dzīve. Iespējams, prasme būt vienatnē neatrisinās visas problēmas, bet tas palīdzēs to sākt darīt.

 

Autors: Dieviete.lv

Būt sev pašai. Sievietes dzīves lomas.

00

Tik daudz lomu un tikai vien personība. Tik daudz personības un tikai viens cilvēks. Tik daudz maskas un tikai viena seja. Tik daudz sejas un tikai viena īstenība.

Mūsdienu sabiedrībā lomu spēles sen izgājušas ārpus teātra sienām. Laikmeta dinamika liek pašam būt ne vien režisoram un aktierim, bet arī sižeta pagriezienu autoram un visu lomu tēlotājam.

Sieviete ir viena. Viņa piedzimst kā sieviete un ir viena, un viņa nomirst kā sieviete un ir viena. Visus pārējos dzīves posmus piepilda uzdevumi, sūtības, būtības un lomas. Tajā viegli sapīties, apjukt, nomaldīties un sagurt. Tik daudz priekšstatu un ieteikumu. Tik daudz padomdevēju un tik maz tādu, kas patiesi ir ieinteresēti Tevī. Kad dzīves līkloči met kārtējo līkumu, iekšējā balss reizēm pieklust un ļauj kļūdīties atkal, jo citkārt esi atteikusies ticēt tam, ko jūti, tam, kā uzskati un tam, kas šķiet pareizi. Un kļūsti arvien vairāk apjukusi, vientuļāka, nesaprastāka un apmaldījusies pati sevī. Lai tas kļūst par pagrieziena punktu, kurā apgriezties otrādi un meklēt ceļu atpakaļ pie sevis. Savas būtības un savas iekšējās balss.

Cilvēki ir egoisti. Pāri citu interesēm allaž tiek aizsargātas savējās. Un izvēles priekšā esot, cilvēka eksistenciālais nosacījums diktēs izvēli sev par labu, jo tas ir garants savai eksistencei un izaugsmei. Tiklīdz mēs sākam identificēt sevi ar to, kas mēs īstenībā neesam – rodas veselības problēmas un tas ir signāls par problēmām ar ego.

Sievietes skolo četrām lomām – māte, kalpone, sieva un mīļākā. Sievietēm katrā nacionalitātē, dažas lomas padodas vieglāk un citas grūtāk. Latviešu sievietes ir lieliskas mātes, lieliskas kalpones, ļoti cenšas būt labas sievas, bet pavisam neatliek spēka mīļākās lomai. Tomēr, sievietes būtībai visatbilstošākā loma ir valdzinoša būtne, kas iemieso mīlestību, šarmu, kaisli un dzīves garšu. Kāpēc mēs ļaujam ikdienai un sevis uzliktiem pienākumiem atņemt to, kas mums sniedz vislielāko baudu un saskaņu ar sevi? Kāpēc mēs liedzam savu iekšējo spēku maģijai valdzināt vīrieti, tādejādi vairojot savu garīgo līdzsvaru? Flirta koķetērija ir greznība, ko mēs pašas sev liedzam. Mēs saistām to ar priekšstatiem, dogmām, fantāzijām un aizliegto ideju. Bet tas ir tik dabīgi, sievišķīgi, valdzinoši un tik iztrūkstoši mūsdienu laikmetā. Flirts liek vispirms ticēt sev. Un ticība sev sakņojas pārliecībā, kuras pamats ir ego. 

Ego nav ļaunums. Tas nav jāapkaro. Tas nav jāizskauž. Ego ir mūsu karmas pamatā. Mēs realizējam savu karmu caur ego. Tas veido arī mūsu jauno karmu. Mums piedzimstot, ķermenī ienāk dvēsele, kas realizē ķermeni, notikumus, uzdevumus, veselību – visus dzīves aspektus tieši caur ego.

Mūsdienās daudz runā par transformāciju. Tas esot izaugsmes pamatā un lielākā daļa jogas prakses ir orientētas uz transformācijas procesa realizāciju. Taču visas transformācija pamatā ir ego. Mēs visu darām trīs iemeslu dēļ – sava labuma gūšanai, pieredzes gūšanai vai apziņas transformēšanai.

Katrs lolo savu domu par laimi. Tiekšanos pēc laimes mūsu dzīvē realizē tieši mūsu ego. Ego bauda dzīves garšas, jo visam dzīvē ir sava garša. Mūsu ego izgaršo dzīvi ar maņām – skaņu, pieskārieniem, krāsām, formām, redzi, garšu, smaržu un ārpus maņām esošajiem aspektiem – magnētiskajiem laukiem, ķermeņa orgānu siltumu u.c., mēli, rokām un seksuālajiem orgāniem. Kāds ir risinājums dzīves saskaņai, līdzsvaram un labklājībai?

Risinājums ir nevis iznīdēt ego, bet padarīt to stiprāku. Astroloģiski par cilvēka ego atbildīga ir Saule. Saule kūrē tēvu, varu, valdību, priekšniecību, veselību kopumā un atsevišķus tās aspektus jo īpaši. Saule ir cietsirdīga un taisnīga. Problēmas ar ego nosaka arī problēmas citās minētajās sfērās.

Ja mēs esam pilnīgi savā esībā, mūs neuztrauc citu izdarības vai nodarījumi. Atgūt vienotību savā būtībā un savā esībā. Tas ir uzdevums, kas ļaus arī skaidrāk izprast savas būtības diktētos nosacījumus laimes, labklājības, mīlestības, miera un labsajūtas sasniegšanai.

5

 Seko Inesei Dāvidsonei  arī sociālajos tīklos:

Būt laimīgai, kā tas ir ?

Kādreiz bērnībā vecāki skandināja, lai mācos, citādi būs jāmokās kā viņiem, jāskaita katrs santīms.. Es tam noticēju un līdz vidusskolai man likās, ka laime būs naudā, tāpēc domājot par nākotni, es nedomāju, kas man patīk, kas man interesē, es domāju, ar ko varētu nopelnīt lielāku naudu, tā nu haotiski izvēlējos specialitāti, kuru šogad pabeidzu, bet šie četri gadi mani pilnībā izmainīja, pirmkārt, es nomainīju laukus pret galvaspilsētu, satiku dažādus cilvēkus un vēl daudz kas cits, kas lika man aizdomāties.. Es nejūtos laimīga, es nesaprotu, kas ir manas dzīves mērķis? Nauda? Nē, ko es ar to darīšu. Taču tā kā vienmēr man tika paralēli tam, ka jāmācās teikts arī, ka nedrīkst iemīlēties, jo tas visu izbojās, viss – ģimene, bērni utt nāks pēc tam. Tagad man ir 23 gadi, es neprotu pielaist citus sev tuvumā, es nekad neesmu pa īstam mīlējusi. Esmu tik apjukusi. Studijas ir pabeigtas, pastrādāju savā profesijā labā uzņēmumā ar labiem noteikumiem, bet pametu to visu, jo es vienkārši jūtos kā bezmērķīgi iemesta pudele upē, kas plūda pa straumi nezinot, kur, tāpēc nolēmu pati stūrēt savu dzīvi un pilnīgi izmainīju visu, aizbraucu uz svešu zemi, ir it kā plāns un mērķis, bet jūtos tik tukša, tik viena, jo nav, ar ko dalīties emocijās, plānos … tāda nepabeigta doma, bet, kas tiks līdz galam varbūt sapratīs, galvenais man bija šo sajūtu uzlikt uz ”papīra” . Paldies.

Būt laimīgai esot tālumā.

Tātad mans dzīves parmaiņu laiks sakā pirms 2 gadiem. Es mācijos parastā pilsētas vidusskolā. Jau sākoties mācibu gadam, mani pārnēma bailes par to, ko darīšu pēc vidusskolas. Laiks gāja. Cītīgu mekleju skolas, kursus utt. Lidz nonācu pie secinājuma, ka neko nevaru atlauties. Nāku no nabadzigas gimenes + masa bija augstskola un izredzes man tikt nebija. Tā nu vienigā izeja bija braukt pie drauzdenes uz Lielbritāniju. Teiksu godigi, biju satraukta. Mani vadija skumjas un prieks. Skumjas, jo man bija draugs. Kopā bijām 2 gadus. Pateikt vinam, ka man jāaizbrauc bija sirdi plososi. Biju gatava tam, ka vins nevelesies ar mani tikties, bet nē – vins palika lidz manai pedejai dienai Latvijā. Nekad muzā nebiju izjutusi sādas sāpes, likās, ka sirdi rauj ārā no krutim. Nu ierados. Es nejutos laimīga. Jutos kā no laivas izsviesta. Ar draugu sarakstijos, lidz bridim, kad sapratu, ka man nav nekadu iespeju atgriezties mājas. Lidz ar to sāku cilveku atstumt. Domāju, ja neuzturesim kontaktu paliks vieglāk. Sirds sāpeja. Jutas nerimās. Pie sevis domīju – nu cik ilgi var mīlēt cilvēku ja neredzi viņu, neuzturi kontaktu, nevari sajust vinu.. Atbildi neradu. Ilgas mocija mani, grauza grauza lidz pienaca diena, kad braucu apciemot visus. Sis laimes sajutu, kad izkāpu lidostā ‘Rīga’, to nevar aprakstit. Sajutos skumji, jo esmu spiesta dzivot ārzemes, pet pasas gribu, es atdotu visu, lai varetu atgriezties kadreiz Latvijā. Tātad mans draugs mani tur sagaidija. Jutos kā debesis. Katru dienu pavadijam kopā, lidz bridim, kad bija jaatgriezas. Es tik loti negribeju atgriezties, velejos aizbegt, paslepties, lai nav jabrauc, bet realitate paliek realitate. Tā nu seit rit mans 2 gads. Jutos tuksa. Katru milu dienu skumjas pec majam -Latvijas pieaug. Lai ari ko cilveki neteiku es vienmer leposos ar to, ka esmu Latviete. Ja es nebutu spiesta pamest valsti, iespejams nekad nenovertetu to. Tās ir manas mājas, mana dzimtene, neviena cita valsts to neaizstās. Tagad ar nepacietibu gaidu vasara, kad tikso ar gimeni, draugiem un Vinu.. Es ticu, ka vins ir mans vienigais un istais, jo so gadu laika nevienam no mums nav bijusas citas attiecibas. Manas jutas pret vinu nekad nau rimusas.. Jutos tuksa, jo nevaru but blakus cilvekam ko milu, kas ir mana dzive..Jutos tuksa, katra diena ko pavadu seit sagrauj mani arvien vairak un vairak..

but every time I try to move on, you’re right here

Wherever you go, I always know, cause you make me smile, even just for a while

Viņam baudu sagādā uzrašanās manā dzīvē tad, kad pa plauktiņiem tā beidzot ir sakārtota un sirds vairs nemeklē iemeslus viņu mīlēt, kad beidzot esmu palaidusi gaisā pēdējās atmiņas, viņš uzrodas gluži negaidīti un uz lūpām viņam mirdz tas rotaļīgais smaids, kas padara mani vai traku. Šādi es nekad nespēšu dzīvot tālāk, šādi es nekad nespēšu ļauties vaļu romantikai un nenozīmīgiem randiņiem. Šādi es dzīvoju tikai sāpju un atmiņu ielejā, kurā sabiezējušas krāsas un asaras nemierīgi iezīmē savu ceļu pār vaigiem. Man sāp. Es biju laba spēlētāja, man tas padevās labāk nekā viņam, es tikai nebiju gaidījusi, ka viņš aptvers spēles noteikumus tik mežonīgā ātrumā, kas lika man pazaudēt cīņas vairogu un kad tas krita, viņš traucās manā sirdī iekšā ar asu zobenu, kas atstāja sūrstošas un nekad nesadziedināmas rētas. Ir dienas, kad smaidoša spēlējos ar māsas meitu vai skrienu ikvakara skrējienā ar suni pie sāniem, vai spēju spontāni piekrist kādai trakai idejai, un tad ir tās dienas, kad aiz aizvilktiem aizskariem, lai saules gaisma netraucē tumsai ienākt manī, es raudu. Un nekas nespēj mani apstādināt. Viņš ir tas, ko es redzu, aizverot savas sārtās acis, kuras tādas palikušas pēc neskaitāmu stundu cīņai ar sevi. Viņa elpa ir tā, ko es jūtu, kad lēnām laižos saraustītā miega varā. Viņa smiekli ir tie, kurus es dzirdu, kad dusmās triecu kārtējo šķīvi pret durvīm. Viņš ir itin visā, ko es daru. Vēljoprojām es nespēju dzīvot tālāk, vēljoprojām mana sirds ietrīcas, dzirdot viņa balsi, cik ilgam laikam ir jāpaiet, lai es spētu uz nākotni skatīties savādāku skatienu?  

Būt Cosmo!

Man patīk vērot kaķus. Sevišķi mūsējo – jo tuvākajā apkārtnē nezinu nevienu citu tik izcilu, pašapmierinātu un nepakļāvīgu šīs sugas pārstāvi. Re, tagad pat – viņš guļ un dziļdomīgi skatās griestos, izlikdamies, ka ir nopietni ieinteresēts Vestarda Šimkus atskaņotajos “Astora Pjacollas sirdspukstos”. Šī ūsainā sejas izteiksme darītu godu jebkuram aizrautīgam nopietnās mūzikas cienītājam.

Bet es zinu, ka tā ir tikai maska (tāpat kā konsekventā sēdēšana uz Kisindžera “Diplomātijas” vāka, kad tā pēc nez kurā mēģinājuma tikt tālāk par 35.lappusi kārtējo reizi mētājas uz galda, jo ir pārāk bieza, lai taptu tā vienkārši ielikta atpakaļ plauktā, kur savu godpilno vietu jau zaudējusi). Un, lai gan šim dzīvniekam ir pat visnotaļ cienījams sengrieķu izcelsmes vārds, es esmu simtprocentīgi pārliecināta, ka patiesībā viņš ir Cosmo kaķis (un par to liecina vairākas neapstrīdamas pazīmes)!

Pirms gada, kad pievienojos Cosmopolitan komandai, biju diezgan uzraukusies, jo man nebija ne jausmas, kas slēpjas aiz šī piecu burtu (saīsinātajā versijā) koda. Patiesībā laikam pat biju diezgan pārliecināta, ka visas kolēģes būs bārbijas tipa būtnes, kuras sarunājas tikai par drēbēm un nagulakām. 🙂 Protams, lieki teikt, ka mans iztēles auglis drīz vien novēlās no mītiskā iedomu koka un sašķīda gabalos. (Tas ļāva atviegloti nopūsties, bet lika arī uzrotīt piedurknes un ķerties pie darba, kura redakcijā nudien nevienam netrūkst.) Bet kopš tā laika mani patiešām sāka interesēt, kā tas ir – būt Cosmo meitenei?

Un, ziniet, esmu nonākusi pie pašai negaidīta un pārsteidzoša secinājuma – patiesībā jau mūsdienās gandrīz nav sieviešu, kuras nebūtu Cosmo – šī jēdziena patiesajā, vēsturiskajā izpratnē. Tikai, salīdzinot ar laiku, kad Helēnas Gērlijas Braunas atziņas iedvesmoja tūkstošiem meiteņu, tagad visas privilēģijas, ko nedomājot baudām, jau šķiet tik pašsaprotamas, ka nav vairs, ar ko pārsteigt. Vēl jo vairāk – kļuvis gluži vai par sliktu toni skaļi atzīties, ka pērc un lasi šo žurnālu (nu gluži kā ar “Ugunsgrēka” skatīšanos TV). Tikai nez kāpēc sieviešu sarunu tēmas forumos, pie tējas tasēm un vīna glāzēm joprojām ir tikpat “vienmuļas, kaut kur dzirdētas un garlaicīgas” – kā nejusties vientuļai, kādus matu kopšanas līdzekļus izvēlēties, cik lielu algu prasīt darba intervijā un, jā, arī daudz apspriestā – kāds peldkostīms man vislabāk piestāvētu… Un tā gadu no gada, mēnesi aiz mēneša, numuru pēc numura…

Protams, visticamāk, mēs nekad nebūsim tādas Cosmo lasītājas kā, piemēram, Amerikā, tāpēc dažubrīd varam arī atļauties par šo to pasmīnēt. Un varbūt kādreiz mums būs trīs augstākās izglītības vai Indijā sasmeltas jaunas “garīguma dimensijas” un tiešām vairs neinteresēs, kā vienreiz iekarot to sasodīto vīrieti… Taču tikai tad, kad tas mūsos mītošais “izlikšanās kaķis” spēs necirst pliķi un nešņākt ikreiz, kad kāds uzdrošināsies publiski apšaubīt viņa inteliģences pakāpi, varēsim teikt, ka esam izaugušas no Cosmo vecuma.

Tādēļ, noskaņojoties rudenim, kāds atvasarīgi-seksīgs 🙂 ieteikums – apmeklēt Rakstniecības un mūzikas muzejā izstādi “Dzejmūzikas erotika” (vēl līdz 16. septembrim). Un tiekamies Dzejas dienās 2012, Cosmo meitenes!  

Bušu pēc gada, gaidiet!

vēl pirms mirkļa gribēju stāstīt par to cik viss ir jauki un skaisti, kas jauks noticis. tomēr uznāca BUMSSS!!! izlasīju kāda jauka, patīkama cilvēka ierakstu dienasgrāmatā un sāku raudāt. neviens nav pelnījis to, ko saņēmis viņš! un tad es atminējos…bet es arī to visu esmu dabūjusi. gan tuvu cilvēka zaudējums, gan nelaimīgu mīlestību, gan arī bezizmēra depresiju. teiksiet – bet tev tak tagad nav par ko sērot? ziniet, ir gan! kāds patiesi gudrs cilvēks pateica – laiks nedziedē, laiks palīdz piemirst un norimt sāpej. bet ir mirkļi, kad tas viss uzpeld. un, ja tev tai mirklī nav neviena blakām – tu aizej. un šķiet, ka man tagad gribas tā AIZIET un pateikt jums: "Būšu pēc gada, gaidiet!" tomēr – NEDRĪKST!!! un to atminieties visi, jo ir cilvēki, kam jūs tomēr esat dārgi un kas bez jums nevar!

Būs karsti! Jūnija sākumā gaisa temperatūra Latvijā pakāpusies virs normas

Jūnija pirmajā dekādē pirmo reizi kopš aprīļa sākuma vidējā gaisa temperatūra Latvijā bija virs normas, liecina Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra apkopotie dati.

Temperatūra valstī vidēji pakāpās līdz +14,9 grādiem – 1,1 grādu virs ilggadējā vidējā lieluma. Jūnija pirmo desmit dienu vidējās gaisa temperatūras novirze no normas meteoroloģiskajās stacijās bija no -0,3 grādiem Rīgā līdz +2,1 grādam Daugavpilī.

Dekādes maksimālā gaisa temperatūra bija +30,7 grādi, tā tika reģistrēta 8.jūnijā Daugavpilī. Zemākā gaisa temperatūra bija +1 grāds 2.jūnijā Zosēnos.

Kopējais nokrišņu daudzums Latvijā jūnija pirmajā dekādē bija 27,6 milimetri jeb 147% no dekādes normas. Dobelē, Kalnciemā, Lielpečos, Liepājā, Piedrujā, Priekuļos, Rūjienā un Siguldā nolija vairāk nekā puse no mēneša normas. Visvairāk nokrišņu – 54 milimetri – bija Ogresgala pagasta Lielpečos, bet vismazāk lija Kolkā, kur nokrišņu daudzums sasniedza desmit milimetru.

Vidēji Latvijā jūnija sākumā bija 3,5 diennaktis ar nokrišņu daudzumu vismaz viens milimetrs. Visvairāk šādu diennakšu – septiņas – bija Alūksnē, bet Kolkā, Mērsragā un Stendē bija tikai divas šādas diennaktis.

Vidējais relatīvais gaisa mitrums bija 75% – no 66% Daugavpilī līdz 80% Pāvilostā.

Visstiprākās vēja brāzmas novērojumu stacijās tika reģistrētas 8.jūnija negaisa laikā Priekuļos, kur vēja ātrums īslaicīgi sasniedza 24 metrus sekundē.

Silts laiks Latvijā saglabāsies arī jūnija vidū, prognozē sinoptiķi.

Jau ziņots, ka maijs Latvijā bija vēsākais kopš 1999.gada.

Autors: nozare.lv

11.06.2020.

 

Būs jauns Nokia Lumia viedtālrunis!

Nokia prezentējis jaunu viedtālruni Nokia Lumia 925, kas ir apbalvojumiem un inovācijām bagātā viedtālruņa Nokia Lumia 920 sekotājs. Nokia Lumia 925 viedtālrunim ir metāla un polikarbonāta korpuss un jaunākās PureView kameras tehnoloģijas, kā arī jaunas funkcijas un lietotnes.

Nokia Lumia 925 aprīkots ar vismodernāko kameras lēcas tehnoloģiju un nākamās paaudzes attēlveidošanas tehnoloģiju, kas ļauj uzņemt skaidrākus, spilgtākus attēlus un video, kā arī nodrošina vislabāko rezultātu attēlu uzņemšanai vāja apgaismojuma apstākļos. Nokia Lumia 925 pieejama arī jauna Nokia Smart Camera funkcija, kas drīzumā būs pieejama visam Lumia Windows Phone 8 viedtālruņu klāstam. Nokia Smart Camera ļauj vienkāršā un ātrā veidā uzņemt desmit attēlus reizē un rediģēt tos pa daļām, kombinējot vienā labākajā augstas kvalitātes attēlā.

Nokia paziņoja arī par jaunām lietotnēm, kas būs pieejamas Nokia Lumia viedtālruņiem – Hipstamatic jauno lietotni Oggl, kas ļauj uzņemt, rediģēt un dalīties ar augstas kvalitātes attēliem. Oggl lietotne ļauj dalīties ar attēliem tādos sociālajos tīklos kā Facebook, Twitter, Foursquare, Tumblr, Flickr un Instagram.
“Mēs turpinām radīt un ieviest inovācijas Nokia viedtālruņos,” saka Džo Hārlova (Jo Harlov), Nokia Viedtālruņu daļas vadītāja. “Mēs regulāri papildinām iespējas Nokia Lumia lietotājiem vai nu veidojot jaunas funkcijas un lietotnes jau esošajiem Nokia Lumia viedtālruņiem, vai piedāvājot jaunas ierīcēs kā Nokia Lumia 925.”

Tāpat kā pārējie Nokia Lumia sērijas viedtālruņi, arī Nokia Lumia 925 lietotājiem nodrošina labāko karšu un navigācijas pakalpojumu viedtālruņu tirgū. HERE navigāciju ir iespējams izmantot arī bezsaistē. Nokia Lumia 925 par aptuveno nesubsidēto mazumtirdzniecības cenu LVL 400 būs pieejams šī gada ceturtajā ceturksnī.

Būs Covid-19 vakcīnu blakusparādību kaitējuma kompensācijas nodaļa!

Zāļu valsts aģentūrā (ZVA) tiek veidota Covid-19 vakcīnu blakusparādību kaitējuma kompensācijas nodaļa, aģentūra LETA noskaidroja ZVA.

Covid-19 vakcīnu izraisīto blakņu kompensācijas sistēmu valdība apstiprināja šī gada maijā, līdz ar to no 1.maija ZVA ir jānodrošina jaunas funkcijas, kas prasa papildus cilvēkresursus un materiālos resursus.

Bija plānots, ka Covid-19 vakcīnu blakusparādību kaitējuma kompensācijas nodaļā tiks izveidotas astoņas jaunas amata vietas, kur četras klasificētas kā valsts pārvaldes juriskonsultanti, trīs kā vecākie eksperti jeb ārsti un viens kā nodaļas vadītājs.

Savukārt atbalsta procesa nodrošināšanai, piemēram, dokumentu aprite, reģistrācija, līgumu slēgšana un noformēšana, grāmatvedības procesu pārraudzība, kvalitātes vadības procesi u.c., cilvēkresursi tiks nodrošināti esošo ZVA darbinieku ietvaros.

Valdībā apstiprinātajā Veselības ministrijas (VM) noteikumu projektā teikts, ka esošā finansējuma un personālresursu ietvaros aģentūra nevar nodrošināt jaunu funkciju. Līdz ar to jauno amata vietu izveidošanai aģentūrai ir nepieciešams papildus finansējums atlīdzībai un materiāltehniskajam nodrošinājumam 155 900 eiro apmērā gadā.

Līdz 5.augustam ZVA aicina pieteikties darbam Covid-19 vakcīnu blakusparādību kaitējuma kompensācijas nodaļā vadītāju un vecāko ekspertu.

ZVA Sabiedrisko attiecību nodaļas vadītāja Dita Okmane aģentūrai LETA skaidroja, ka budžeta grozījumu saskaņošanas posmā plānotais jaunu amatu skaits tika samazināts līdz pieciem, kā arī tika samazināts tam paredzētais finansējums 2022.gadam.

Okmane informēja, ka no plānotajām piecām vietām viena paredzēta nodaļas vadītājam, viena – ārstam, bet trīs – juriskonsultantiem.

Līdz ar to jauno amata vietu izveidei nepieciešams finansējums 93 133 eiro. Līdzekļi nepieciešami kompensācijas prasījumu par vakcīnas pret Covid-19 infekciju apstiprināto blakusparādību dēļ pacienta veselībai vai dzīvībai radītā smaga vai vidēji smaga kaitējuma izvērtēšanai, kompensācijas apmēra noteikšanai, piešķiršanai un izmaksāšanai.

Šī gada beigās arī paredzēts izvērtēt šo funkciju izpildi un nepieciešamos resursus, sacīja Okmane.

LETA jau vēstīja, ka ZVA pašlaik padziļināti izvērtē kādu pieteikumu par maksimālās kompensācijas – 142 290 eiro – izmaksu vakcinācijas pret Covid-19 izraisītu blakņu dēļ.

Saskaņā ar Latvijas Televīzijas raidījuma “Panorāma” secināto un Ministru kabineta noteikumiem, mirušās tuviniekiem šī kompensācija pienāktos, un sagaidāms, ka to arī izmaksās. ZVA apstiprināja, ka tas ir šogad ziemā plašāk izskanējušais gadījums par kādu 55-60 gadus vecu sievieti, kura mira septiņas dienas pēc “AstraZeneca” vakcīnas saņemšanas.

ZVA līdz šim saņemti 43 pieteikumi par kompensāciju izmaksu vakcinācijas pret Covid-19 radītu blakusparādību dēļ. 28 gadījumos pieteikumi noraidīti. Visbiežāk tāpēc, ka nav izpildītas visas formalitātes vai konkrētās blaknes nav minētas zāļu aprakstā. 15 iesniegumus vēl vērtē.

Pagaidām ir viens tāds gadījums, kurā, saskaņā ar Ministru kabineta izdotajiem noteikumiem, ZVA patlaban nesaskata iemeslus kompensācijas atteikumam. Turklāt tuviniekiem pienāktos maksimālā noteiktā summa – 142 290 eiro.

Tāpat ZVA pašlaik padziļināti pēta vēl divus gadījumus, kuros apstiprināta cēloņsakarība vakcīnai un blaknēm, tajā skaitā miokardītam jeb sirds muskuļa iekaisumam. Tagad speciālisti vērtē, cik ilgstošs bijis kaitējums un cik tas būtisks, jo no tā atkarīgs izmaksas apmērs. Saskaņā ar noteikumiem kompensāciju izmaksā vien tad, ja blaknes ir ilgstošas. Medicīnas tiesību eksperti to sauc par absurdu.

Būs apskatāma jūgendstila rotu izstāde “Alberta iela 12”

 Mūsdienīgās un oriģinālās rotaslietas gatavotas īpaši šai izstādei, iedvesmojoties no Rīgas jūgendstila mākslas un arhitektūras daudzveidības. Izstādes ekspozīcijā aplūkojama trīsdesmit rotu kolekcija, kas apvieno laikmetīgās tehnoloģijas un klasiskos materiālus: sudrabu un dzintaru. Dzintars rotās iestrādāts pēc unikālu tehnoloģiju kombinācijas: tas tiek apstrādāts ar lāzeri, pārklāts ar īpašu sastāvu, kas to pasargā no UV stariem un atmosfēras iedarbības, kā rezultātā dzintars nemaina krāsu un spīdumu. Rotās atainoti ornamenti un figurāli tēli no Rīgas jūgendstila ēkām, kuru atrašanās vietas atpazīstamas pēc rotu nosaukumiem, piemēram, auskari "Alberta 4B", piespraude "Brīvības 99", gredzens ar ornamentu no sienas gleznojuma "Alberta iela 12a."

rotas_60308_cr2_p_645

"Tās ir rotas, kas stāsta par Rīgu: pilsētas portreti, augu motīvi, dekoratīvie elementi no namu fasādēs. Nākotnē jūgendstila namu iemītnieki varēs iemūžināt kādu no savas mājas dekoratīvajiem elementiem elegantā rotā, piemēram, vīrieši aproču pogās ar ornamentāliem dzīvnieku tēliem, sievietes auskaros ar putniem. Pateicoties 21. gadsimta tehnoloģijām, dzintara rotas iegūst nebijušu vieglumu, smalkumu. Jaunajā veidolā dzintaru ieraugām kā modernu materiālu, piesātinātu ar gadsimtos uzkrātām enerģijām," par projekta ideju stāsta Edgars Kvjatkovskis.

rotas_60081_cr2_p_645

Dzintara izmantošana nav nejauša, par saules akmeni bieži dēvētais materiāls ir vidēji 30 – 90 miljonus gadu vecs. Ar savu zeltaino mirdzumu, saulaino krāsu gammu un dziednieciskajām īpašībām jau senatnē ir iekarojis pastāvīgu cilvēku mīlestību. Katrā dzintara atradnē ir atšķirīgs dzintars – atšķiras tā sastāvs, krāsa, vecums u.c. īpašības. Pastāv uzskats, ka tas uzlādē cilvēka enerģiju, stimulē matu augšanu, padara ādu veselīgu, nomierina nervu sistēmu un novērš galvassāpes. Varbūt tieši šī iemesla dēļ Senajā Grieķijā dzintaru dēvēja par elektronu. Dzintars ir dabīgs stimulators, ar piemītošām unikālajām īpašībām cilvēka biolauka atjaunināšanai, nesot statistiskās elektrības lādiņus uz visiem dzīvībai svarīgiem orgāniem un šūnām.

Savos darbos mākslinieks, kurš šobrīd ir Latvijas Mākslas akadēmijas Tēlniecības apakšnozares maģistrantūras students, savienojis gan praktisko, gan estētisko pusi, radot rotas, kas ir elegantas, ar enerģiju piesātinātas un savu nēsātāju iedvesmo kā svētkos, tā ikdienā.

edgars_kvjatkovskis_plakats_609

Būs aitas, būs cirpēji

Tiku apcirpta. :-/ Un tagad svārstos starp dusmām uz sevi un cerību, ka kādreiz tas man atmaksāsies. Vai ir vērts savu muļķību un vientiesību pārvērst "pasaules glābšanā" un sava veida labdarības akcijā? Konteksts – esot svešā valstī, nerunājot valsts valodā (bet nedaudz to saprotot), "aizdevu" svešiniekam naudu, lai viņš tiktu mājās (un kas to lai zina, vai patiešām šim mērķim). Protams, ar solījumu, ka rīt naudiņa tiks pārskaitīta. Nedēļa jau riņķī, bet "rīts" vēl nav pienācis. Un tagad savu muļķību un vientiesību mēģinu attaisnot ar cerībām, ka kādreiz nelaimē kāds varbūt palīdzēs arī man. (t) Bet galvā skan tik vien kā: "Būs aitas, būs cirpēji". Vismaz tagad esmu guvusi mācību un lieku reizi pārliecinājusies, ka patiešām pirmais iespaids par cilvēkiem man izveidojas nepareizs. Ļaujiet, došu jums padomu – ja domājat ar sirdi, tad filtrējat ar prātu. Veiksmi! 🙂

Burvju vārdiņu horoskops: Kas jāpasaka, lai “atslēgtu” katru zodiaka zīmi?

Sexy couple in an intimate situation with piano by artur k on 500px.com

Lai izveidotu savstarpēju sapratni un nosargātu jūtas, ir ļoti svarīgi iemācīties atrast pareizos vārdus. Labas lietas notiek tad, kad partneris zina, ka tu viņu augstu vērtē.

Tā var būt gan atzinība, gan kompliments vai koķeti glaimi. Pats galvenais – no vīrieša nevajag prasīt kaut ko konkrētu. Svarīgi atrast pareizos vārdus, lai panāktu sapratni un saglabātu mīlestību!

Katras Zodiaka zīmes pārstāvjiem ir savi (slepeni) iecienītākie komplimenti, kurus dzirdēt ir vispatīkamāk. Uzzini, kuri tie ir!

AUNS

“Satriecoši! Nekad neesmu redzējusi, ka kāds spētu kaut ko tādu!”

Mērķtiecīgais, enerģiskais, ideju pilnais Auns ir jebkuras komandas līderis. Viņam ir svarīgi, lai viņu atzītu par pirmatklājēju un jaunu ceļu gājēju, kura iniciatīvas vienmēr tiek pamanītas. Vienkārši atgādini viņam: neviens nav tāds, kāds ir viņš!

VĒRSIS

“Cik skaisti un jūtīgi!”

Neviens cits tik augstu nevērtē šīs zemes skaistumu kā Vērsis. Viņš saskata unikālas emocijas praktiski visā. Ja viņam sagribējies padalīties savos novērojamos ar tevi, neatstāj šo atklātību bez ievērības.

DVĪŅI

“Ko pamēģināsim nākamreiz? Kas tev ienācis prātā?”

Dvīņi ir universāls kustības un jaunu ideju avots. Dvīņu degviela ir radoša darbība. Tāpēc jāatbalsta viņu tieksme radīt kaut ko unikālu un iedziļināties tajā ar visu sirdi un dvēseli.

VĒZIS

“Varbūt paliksim šovakar mājās, es pagatavošu vakariņās kaut ko garšīgu.”

Neskatoties uz to, ka mājas miera mīļotājs Vēzis arī pats lieliski gatavo, ceļš uz viņa sirdi tomēr iet caur vēderu. Jo vairāk rūpju izrādīsi, jo vairāk uzmanības viņš tev dāvās.

LAUVA

“Nevaru beigt par tevi sajūsmināties!”

Iespējams, neviens cits tik ļoti augstu nevērtē panākumus un savai personai veltītu uzmanību kā Lauva. Kamēr tavi komplimenti nāks no sirds, viņš dievinās tevi kā savu vienīgo karalieni.

Burvju pretgrumbu krēms, kurš nedēļas laikā izlīdzinās pat pašu sliktāko ādu

Jūs būsiet pārsteigtas! Lielisks pretgrumbu krēms no dabīgām izejvielām, kuru ir ļoti vienkārši pagatavot mājas apstākļos, un kurš nedēļas laikā tiks galā ar pašu problemātisko ādu. 

54-696x465
pinterest.com

Der zināt:

Tas ādā iesūcas ļoti ilgi, aptuveni stundu, tāpēc ir ieteicams to lietot 2 stundas pirms gulētiešanas. 

Pirmos rezultātus redzēsiet jau pēc 3 dienām. 

Krēma recepte nav sarežģīta, bet efekts ir satriecošs. 

55
pinterest.com

Vajadzēs

  • Puse olas dzeltenuma,
  • 2 tējkarotes mandeļu eļļas (var aizvietot ar olīveļļu)
  • 1 tējkarote pārtikas jūras sāls
  • 2 tējkarotes kumelīšu tējas novārījuma (1 ēd.k. kumelīšu uz 200 ml ūdens, vārīt 15-20 min)
  • 0.5 tējkarotes dabīgā medus
  • 2 tējkarotes kosmētiskā vazelīna (nopērkams aptiekās)

Visas sastāvdaļas rūpīgi samaisiet, lai veidotos viendabīga masa. Uzglabājiet krēmu ledusskapī. Ar vieglām, masējošām kustībām klājiet to uz sejas. Pēc 30 minūtēm pārpalikumus notīriet ar minerālūdenī samērcētu vates disku. Šis krēms patiks tām sievietēm, kuras rūpējas par savu ādu. 

AVOTS

Burvis katrā no mums! Ezotērisko spēju horoskops visām zodiaka zīmēm

Auns

Īstajā vietā, īstajā laikā
Tava slepenā spēja ir atrast to jauno lietu, kurai būs lieli panākumi nākotnē. Piemēram, bezmērķīgi pastaigājoties, tu kādā parciņā pamani ballīti un pamani dziedātāju, kurš uzstājas, lai iepriecinātu pārdesmit draugus un tuviniekus. Bet jau nākamgad jaunā censoņa koncertu ienākumi sniegsies vairākos miljonos! Tu esi magnēts, kas piesaista talantus.

Vērsis

Redzēt neredzamo robežu
Vērsim ir dziļa izpratne par neredzamajām robežām un struktūrām, kas caurauž šo un to otru pasauli, tās savienojot.
Tu izvairies no saspringtām situācijām, nekad nešķērsojot neredzamo līniju, kas nodala pieņemamu uzvedību un kuru sev apkārt novelk katrs cilvēks.
Tāpat tu jūti, ja kāds mēģina tikt pāri tavām personīgajām barjerām, un bez bailēm stājies pretī šiem tīkojumiem, pirms tie ietriekušies pārāk dziļi tavā teritorijā.

Dvīņi

Atrast pareizos vārdus
Dvīnim ir cieša piesaiste piecām maņām, patiesībā tik spēcīga, ka vajadzīga vēl sestā sajūta.
Dvīnis dabiski atrod pareizos vārdus. Tev bieži vaicā “Kā tu do zināji?”, bet tev nebūs konkrētas atbildes. Tu vienkārši zināji.
Tava ezotēriskā spēja ir saklausīt pareizos vārdus, kas izskan gaisā.

Vēzis

Uzticēties instinktam
Iemesls, kāpēc tu zini, kas notiks turpmāk, ir pilnīgi ezotērisks – tavs emocionālais jutīgums ļauj nolasīt citu cilvēku izjūtas.
Ja tu jūti, ka agresīvs cilvēks zem bravurīgās stājas patiesībā slēpj piesardzīgu un bailīgu personību, tu droši stāsies viņam pretī. Citi tavu izturēšanos var tulkot kā bravūru, bet patiesībā tā būs tikai empātiska otra cilvēka būtības nolasīšana.

Lauva

Izvēlēties pareizo brīdi
Tu esi ezotēriski, gandrīz magnētiski piesaistīts dzīves ritmiem, mirkli pēc mirkļa. Tu precīzi zini, kad ierasties un kad iet projām.
Ja ballīte sākas sešos vakarā, bet tu tur ierodies tikai pusdesmitos, tātad tas ir brīdis, kad sākas jautrība. Tu zini, kad nākt, kad runāt un kad rīkoties – pilnīgi intuitīvi.

Jaunava

Sajust izdevības un draudus
Tavas spējas uzzināt informāciju pirms tā tiek publiskota un formulēt pareizo prognozi šķiet patiesi ģeniāla.
Piemēram, tu skaidri redzi, kā kāda pusuzcelta ēka izskatīsies nākamajā gadā. Tu zināsi, kā attīstīsies visa apkārtne, tāpēc varēsi pateikt, vai vērts iegādāties īpašumu šajā vietā.

Svari

Pazīt otru labāk nekā sevi
Tavas ezotēriskās spējas ļauj tev izprast, kas notiek citu cilvēku prātā, izprast viņu motīvus un zināt, kāda būs nākamā darbība vēl pirms viņi paši to zina.
Bet ir arī vājais punkts – tas ir spogulis. Tu nepazīsti sevi pietiekami labi, lai savus sasniegumus redzētu pareizajā gaismā. Tāpat tava sestā maņa zūd, ja cilvēks tev kļūst patiesi tuvs.

Skorpions

Atmest virspusējo
Tavas slāpes pēc dziļas sirsnības un pieķeršanās izpaužas arī ezotēriskā aspektā. Vārdos izteiktais gandrīz vienmēr traucē un kaitina. Vārdi liek šķēršļus tavos kaisles meklējumos. Tu viegli atšķir to, kurš flirtē, no tā, kurš meklē mīlestību.
Spējas nolasīt kaislības un tulkot to slēpto nozīmi ir tavā spilgtākā ezotēriskā spēja. Tu arī tādā pat veidā atšķir īstus draugus no pašlabuma meklētājiem.

Strēlnieks

Noteikt panākumu avotus
Tavas zīmes pārstāvjiem piemīt dabas dots optimisms, jo tu jau iepriekš zini, kad parādīsies īstās iespējas. Kamēr citi cilvēki pēta grafikus, līknes un algo konsultantus, tu jau zini, kurā brīdī vērts likt visu uz spēles – vienalga vai darījumu jomā, vai privātajā dzīvē.
Tavu talantu paredzēt panākumu avotus var patiesi apskaust.

Mežāzis

Uzminēt pareizo ātrumu
Daži cilvēki pēkšņi pārstāj doties virzienā, kuru iepriekš izvēlējušies. Viņi aiziet no iepriekšējā darba un izvēlas citu. Viņi pārdod māju un pārceļas uz citu pilsētu.
Mežāži ezotēriski zina dzīves ritmu, ātrumu un gaitu. Kad pienāk laiks izaugsmei, tu to zināsi pirms parādījušās jebkādas ārējas pazīmes vai informācija.
Tu īsteno radikālas pārmaiņas dzīvē pareizajā brīdī un stabili virzies augšup pa panākumu kāpnēm.

Ūdensvīrs

Lasīt domas
Spēja iegūt no citiem cilvēkiem to, ko vēlies, ir Ūdensvīra iedzimts talants, un tu to īsteno kā mākslas formu.
Tu vari vienkārši palūgt, ko vēlies, bet jau tai mirklī zini, ko grib otras cilvēks, tāpēc vari līdzsvarot savas un citu vēlmes un iespējas.

Zivis

Redzēt kopskatu
Zivis ezotērisko spēju ziņā tālu pārspēj visas citas zodiaka zīmes.
Tavs īpašais talants – saredzēt kopējo ainu. Tu instinktīvi zini, kur iederas katrs lielās puzles gabaliņš.
Zinātniskā fantastika un tamlīdzīgas lietas tavā izpratnē ir fakti, jo tu spēj iztēlē apciemot visas tālās pasaules un dimensijas. Un no saviem iztēles ceļojumiem tu atgriezies ar bagātībām, kas mums, pārējiem, pat sapņos nav rādījušās.

Autors: Dieviete.lv

 

Burvīgs jaunais pāris, kurš dzīvo fantastiskā un ekonomiskā mājoklī! (+VIDEO)

Šī jaunā ģimene ir radījusi ekonomisku un omulīgu mājokli, kurš izmaksā krietni mazāk, kā cita materiāla mājvietas. Interesanti, ka ģimenē gaidāms pieaugums un mājoklis tiks paplašināts. Ja tev nepieciešamas idejas “asprātīgai” mantu glabāšanai un mājoklī trūkst vietas, tad noteikti varēsi iedvesmoties no šī video.

Vai tev patīk šāds mājvietas risinājums?

Video

Autors: Dieviete.lv

1...380381382...457Lapa 381 no 457

REDAKCIJAS IZVĒLE

POPULĀRIE RAKSTI

POPULĀRĀS KATEGORIJAS

© 2026 Dieviete