-2.8 C
Rīga
sestdien, 13 decembris, 2025
Home Blog Page 386

Bezkomforta romantika

Šorīt pamodos ģimenes vasarnīcas verandā un, atverot acis, ieraudzīju to pašu skatu, ko simtiem citu rītu pirms daudziem, daudziem gadiem. Vējā šalcošus kokus, kuru zari un lapas bērnībā manā iztēlē uzbūra dažādus tēlus.

Vispār labākas sajūtas nemaz nevarētu būt. Vakar izvācos no vecā dzīvokļa un, starpposmā gaidot, kamēr būs pabeigti pēdējie darbi jaunajā mājoklī, pāris nedēļas pavadīšu vietā, kur aizritējušas manas bērnības vasaras. Visa mana iedzīve ir izmētāta pa trim dažādām vietām un es pat necenšos sasprindzināt domāšanu, lai atcerētos, kur kas atrodas. Man vienalga. Es zinu, ka kaut kad manā dzīvē atkal būs kārtība un komforts. Silta duša un balts klozetpods. Bet tagad ir tik labi tā, kā ir! Izeju lietū pie upeņu krūma un brokastoju. Šodien gan laikam būs jānopērk kafija, citādi ceļā uz Rīgu tā arī neizdevās līdz galam pamosties…

Bezkaunīgs bērns grūsta svešinieku, vīrieša reakcija ir fantastiska – VIDEO

Mūsdienās bērnu visatļautība un vecāku vienaldzība par to sit augstu vilni. Šajā video redzams, kā veikalā ar saviem iepirkšanās ratiņiem bērns vairākas reizes grūsta priekšā stāvošo pircēju. Var nojaust, ka svešinieks aicina bērna māti savaldīt savu atvasi, bet mātei šis aicinājums ir vienaldzīgs – pēc dažām sekundēm bērns atkal ar saviem ratiņiem grūsta priekšā stāvošo svešinieku. Viņa atbilde uz bērna bezkaunību un mātes vienaldzību ir spīdoša. Noskaties video.

https://www.youtube.com/watch?v=4xZ39GIFyjw

Bezkaunīgas materiālistes pret zilzeķēm – jautā lasītājs

paraichka

Saņēmām vēstuli no kāda lasītāja, kurš vēlas dzirdēt sieviešu viedokļus par interesantu un aktuālu tēmu – kam jāmaksā – vīrietim vai sievietei? Un kur ir tā robeža, kad sievišķība mijas ar bezkaunību? Lūk, pati vēstule.

Sveika, Lapsa. Patīkami, ka zinu, kā uzrunāt cilvēku, kam rakstu uz diezgan vispārēju epastu. Pēc pasēdēšanas ar draugu, kurā apspriedām kādu tēmu, gribētu dzirdēt arī sieviešu viedokļus par šo.

Sēdējām ar draugu, pie aliņa runājām par dzīvi un kārtējo reizi nonācām līdz viņa draudzenei. Jau kopš iepazīšanās brīža viņa viņam burtiski sēž uz kakla. Visur un vienmēr jāmaksā viņam, viņam viņa jāvizina apkārt un jāizklaidē, viņam viņa jāuztur un jāapmaksā viņas iegribas, piemēram, nagu pieaudzēšana un kaut kādas vēl skaistumkopšanas procedūras. Saprastu, ja viņi būtu precējušies vai vismaz ilglaicīgās attiecībās, bet tak nejau pāris mēnešus kopā! Čoma maks nav bezizmēra, un viņa to zina, viņš ir teicis viņai, ka nevar visu laiku tik traki tērēt naudu. Bet viņai vienalga, ka ir mēneša beigas un naudas gandrīz vairs nav. Viņa it kā dzird, vai tikai izliekas, nezinu, bet nu nekādu izmaiņu uzvedībā nav.

Man liekas, būtu normāli, ja attiecībās arī meitene kādreiz kafiju izmaksātu vai piedāvātu samaksāt par pusdienām, vai, nu, nezinu, kaut piemestu benzīnam braucienam uz to pašu Siguldu rudeni paskatīties.

Lūk, bezkaunīgā naudas tērētāja. Bet es zinu arī vienu meiteni, kura nekad un neparko neļauj kādam izmaksāt viņa kaut ko. Patiesībā, nekad un neko. Viņa ir simpātiska, brīva, mēdz aiziet uz Vecrīgu, tur džeki piedāvājas izmaksāt kokteilīšus, bet viņa vienmēr atsaka, ka pati samaksās. Tas pats ejot pusdienās, viņa vienmēr maksā pati par sevi. Nezinu, kā viņu nosaukt, zilzeķe nebūs pareizi. Bet domu sapratāt. Otra galējība.

Zelta vidusceļš ir sieviete, kas neuzskata, ka vīrietim vienmēr par visu ir jāmaksā, un pati kādreiz piedāvātu par kaut ko samaksāt, kādreiz izmaksātu kafiju, pusdienas, piemestu benzīnam kādam izbraucienam vai uzdāvinātu sev un partnerim biļetes uz kādu pasākumu.

Te gribu jautāt lasītāju sieviešu viedokļus. Ko jūs domājat, kam attiecībās ir jāmaksā? Sievietei, vīrietim vai abiem? Un kur sievišķīgā ļaušana izmaksāt kļūst par bezkaunīgu sēdēšanu uz kakla? Un, pats galvenais, kā izmācīt tādas bezkauņas?

 

Savu atbildi lasītājam raksti komentāros!

Bezjēdzība:(

Ak šausmas…esmu sapratusi, ka palikt Latvijā vairs nav vērts. Sities pa dzīvi kā duraks, strādā trīs darbos, bet nekā, kā mēģini izdzīvot, tā mēģini, kad beidzot varēs vienkārši sākt dzīvot :-/ Pilnīgi rokas nolaižas, visādas šausmīgas domas uzmācas :%27-(

Bezglutēna burkānkūka ar putoto kokosa krēmu

burkankuka
Publicitātes foto

Paredzēts: 8 personām
Gatavošanas laiks: 2 h

Sastāvdaļas – 3 olas, kļavu sīrups – 200 g + 2 ēd. k. kokosa krēmam, 200 – 250 g miltu maisījuma bez glutēna (var izmantot tikai rīsu vai mandeļu miltus), 1 tējk. cepamā pulvera vai sodas, 200 g smalki sarīvētu burkānu, ½ tējk. muskatrieksta, 130 ml augu eļļas vai kokosa eļļas, 400 g svaigu melleņu.

Pagatavošana.

Vēl pirms ķeries pie gatavošanas, ieliec kokosa piena bundžu ledusskapī. Tas ir ļoti svarīgi, jo kokosa piens slāņojas. Kokosa ūdens paliek bundžas apakšā, bet krējums – sacietē pa virsu.

Sakarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem.
Saputo olas, pievieno kļavu sīrupu, eļļu un rīvētus burkānus.
Iecilā bezglutēna miltus ar cepamo pulveri un muskatriekstu.
Lej formā un cep 30 – 40 minūtes, tad atdzesē.
Izņem no ledusskapja kokosa pienu, atgriež kokosa bundžas apakšu, nolej kokosu ūdeni, to var izmantot kokteiļu gatavošanā.
Kokosa krējumam pievieno 2 ēdamkarotes kļavu sīrupa un puto kā ierasto saldo krējumu.
Putoto krēmu liek kūkai pa virsu un dekorē ar mellenēm.

Recepti iesaka “Rimi gardēžu” komandas šefpavārs Normunds Baranovskis

 

praktiski

Bezgaumīgākās modes tendences (+VIDEO)

Vai esi domājusi kādu apģērbu tu nekad nevilktu? Tev par to vairs ilgi nebūs jāprāto, atliek tikai noskatīties šo video.

Video

Bezgalīgā cīņa starp pašu nelabo un cilvēku. LNSO un Jānis Skutelis ielūdz uz kamermūzikas koncertu “Stāsts par zaldātu”

Trešdien, 2. novembrī plkst. 19.00 Lielajā ģildē Latvijas Nacionālā simfoniskā orķestra (LNSO) mūziķi aicina iegrimt vienā no ietekmīgākajiem 20. gadsimta sākuma kamermūzikas opusiem – Igora Stravinska darbā “Stāsts par zaldātu”. Šajā vakarā stāstnieka lomā iejutīsies pazīstamais komiķis, Jaunā Rīgas teātra aktieris Jānis Skutelis. Kopā ar viņu un diriģentu Raimondu Gulbi uz skatuves kāps LNSO mūziķi – klarnetists Mārtiņš Circenis, fagotists Jānis Semjonovs, trompetists Jenss Emīls Holms, trombonists Artūrs Hrustaļovs, vijolniece Ilze Gulbe un kontrabasists Oskars Bokanovs, pie sitaminstrumentiem redzēsim Ernestu Mediņu.

Stravinska opusa pamatā ir faustiska tautas pasaka par zaldātu, kurš noslēdz vienošanos ar pašu nelabo. Velns piedāvā zaldātam iemainīt vijoli pret grāmatu, kurā ir apslēpta “neizmērojama bagātība” – aprakstīti nākotnes notikumi. Lai arī minstinoties, zaldāts piekrīt trīs dienas Velnam mācīt vijoli, kā arī apgūt neparastās grāmatas saturu. Atgriežoties dzimtajā ciematā, zaldāts saprot, ka pagājušas nevis trīs dienas, bet veseli trīs gadi. Stāsta otrajā pusē galvenais varonis skatītājus ved pie guļošās princeses, kuras roku karalis piedāvā ikvienam, kas viņu spēs modināt. Karavīram izdodas salauzt gan pār sevi gulstošo velna varu, gan, spēlējot vijoli, pamodināt princesi. Lai arī tās šķiet kā laimīgas beigas, tomēr Velns brīdina zaldātu – ja viņš pametīs pili, viņa dvēsele atkal tiks atņemta.

“Stāsts par zaldātu” pirmatskaņojumu piedzīvoja 1918. gadā Lozannā, Pirmā pasaules kara izskaņā. Tā ir viena no partitūrām, kas iezīmē spilgtu 20. gadsimta mūzikas tendenci radīt darbus oriģināliem, neparastiem kamersastāviem un ir nozīmīga arī šodienas akadēmiskās mūzikas ainā. Mūzikā saklausāmas Stravinska iemīļotās ritma spēles, pietuvošanās dažādiem deju žanriem – regtaimam, tango un valsim. Militārās pasaules klātbūtni spilgti pauž marša žanrs. Gan sižetā, gan partitūrā atrodama satīra, traģikomisks humors un Stravinskim raksturīgā teatralitāte, kas klausītāja uzmanību notur no pirmās līdz pēdējai skaņdarba taktij. 

Darbā stāstnieka lomā šoreiz iejutīsies Jānis Skutelis – Karaliskā improvizācijas teātra dibinātājs, kā arī izklaidējošā raidījuma “Pusnakts šovs septiņos” vadītājs, šobrīd – Jaunā Rīgas teātra aktieris.

Raimonds Gulbis kā diriģents, kormeistars un vokālais pedagogs darbojies ar koriem “Atbalss”, “Viesturzeme”, Emīla Dārziņa jaukto kori, šobrīd strādā ar koriem “Silvicola”, “Daudzeva” un “Noskaņa”. Kopš 2011. gada ir LNSO fagotu grupas mūziķis.

Biļetes uz koncertu “LNSO kamermūzika. Stāsts par zaldātu” iespējams iegādāties Biļešu Paradīzes kasēs un internetveikalā – www.bilesuparadize.lv

Bezbailīga meitenīte iekaro kalnu virsotnes uz snovborda dēļa

Captured

Mazus bērnus uz snovborda dēļa var redzēt ļoti reti. Bet, ja tomēr redzi, tad tas nozīmē, ka bērnam ir liela drosme, lai ko tādu paveiktu.

Kā pārliecināti turēties uz dēļa, ja tikai pirms 4 nedēļām bērns sācis staigāt?

Noskaties šo video un redzēsi, kā tas ir jādara.  Ja vēl tavs bērns nav laidies lejā no kalna ar snovborda dēli, tad pamēģini – viņam noteikti tas izdosies! Galvenais, lai viņš nepadodas, un atceries par drošību!

Dodoties ar savu bērnu neaizmirsti parūpēties par visu ģimeni, piemēram, viņus apdrošinot. Jāpiemin, ka kalnu izklaides ir visai bīstamas, tāpēc cerams, esi apdrošinājis savu un savu mīļo veselību.

Daudz drošu piedzīvojumu kopā ar: 

polise

Avots: www.adme.ru

 

Bez virsraksta…

Sveiciens tām, kas lasīs! Ir rudens, un arī mani, kā, iespējams, daudzas no jums ir pārņēmušas pārdomas… Lai gan es vienmēr pārdomāju un domāju, kas ar mani ir ne tā… Iespaidojos no šeit lasītām diskusijām par to, ka 20 ar kaut ko gados ir 1. attiecības, ka tas tiek uztverts, kā kaut kas pārdabisks. Un tad es jūtos, jā… kā no citas planētas, jo… Man tūlīt būs 25 gadi. Un jā… man ne reizi nav bijušas nopietnas attiecības. Vairums no jums noteikti padomās, ka tas nav reāli un es tiešām esmu augusi mežā vai kur citur… Bet tā nu ir sagadījies, ka svarīgāka par visu bija skola, pēc tam darbs… Un skolas laikā pazudētie "draugi" arī nogrieza visas iespējas. Ja nedzer, netusējies dažādās kompānijās, kontakti pazūd, iespējas arī… No malas, iespējams, izskatās, ka mana dzīve ir rožu dārzs, labs darbs, jauka ģimene… Bet vienmēr, vienmēr man ir pietrūkusi mīlestība… Ir sajūta, ka dzīve man aiziet gar degunu un iespējas tiek zaudētas… Nezinu… pat kāpēc rakstu, jo zinu, ka vajag savākties un dzīvot kā es vēlos, nevis būt paraugmeitene… Taču varbūt ir kādai bijis līdzīgi – padalaties ar viedokļiem, domām… Krāsainu jauno darba nedēļu!

Bez teātra mēs nevaram – „Latviešu teātrim 200”

Attēls: Dieviete.lv

Attēls: Dieviete.lv

Manuprāt, viens no jaukākajiem veidiem, kā iedziļināties citu cilvēku likteņos vai, piemēram, just līdzi mīlas mokās nomocītajiem, tādā veidā gūstot sev kādu jaunu dzīves pieredzi, ir ļaušanās teātra maģijas brīnumam un vilinājumam. Imants Ziedonis ir teicis: „Nav laiks. Ir tikai mirkļi – ellišķi sāpīgi un dievišķi skaisti.” Neskatoties uz regularitāti, man teātra apmeklējums vēl aizvien ir labākā dāvana sev, jo tikai teātrim veltītajos mirkļos es spēju gūt tik ļoti smalku emociju un izjūtu karuseli. Apzinos, ka viena no grūtākajām lietām aktierspēlē ir neko nespēlēt, tāpēc neviltoti apbrīnoju un ļoti cienu tos aktierus, kuriem uz skatuves izdodas būt tik pārliecinoši un neatvairāmi dabiskiem, ka šķiet – esam pazīstami jau sen.

Zinot manu lielo teātra mīlestību, likumsakarīga bija izvēle piedalīties 11.augustā Dikļos Kocēnu novada domes organizētajā pasākumā. Tik uzrunājošs šī grandiozā pasākuma nosaukums „Latviešu teātrim 200” radies tāpēc, ka tieši pirms 200 gadiem – 1818.gadā, Dikļu muižas Zundas rijā, tika spēlēta pirmā izrāde latviešu valodā – Fridriha Šillera luga „Laupītāji”.

Attēls: Dieviete.lv

Pēc rūpīgi pārdomātās kultūras programmas visas dienas garumā (Latvijas Nacionālā teātra aktrises Indras Burkovskas meistarklase aktiermākslā, amatierteātra uzvedumi, teatralizēta pastaiga „Reiz Dikļos „Laupītāji” tapa” un Latvijas Kultūras akadēmijas profesora Jāņa Siliņa lekcija „Latvijas profesionālā teātra pirmsākumi”) jau plkst. 19:00 skatītāji tika gaidīti Neikenkalna dabas koncertzālē uz teātra mūzikas lielkoncertu „BEZ TEĀTRA MĒS NEVARAM”. Saistībā ar jau pieminēto pirmo izrādi „Laupītāji”, pat Neikenkalna dabas koncertzāle tika iekārtoti atbilstoši – skatuves centrā bija novietota liela lāde ar redzamiem dažādiem „laupījumiem”, savukārt pa malām – lieli pārbāzti maisi, patiešām atgādinot jūras laupītāju krājumus. Taču lielākais laupījums, ja tā var izteikties, tika piedāvāts dabas koncertzālē sanākušajiem un tās, protams, bija gandrīz pussimts sen zināmu un ik pa laikam līdzi dungotu dziesmu no dažādu teātru dažādu laiku izrādēm.

Vakara vadītāja loma tika uzticēta aktierim ar lielo „A” – Gundaram Āboliņam, kurš atraktīvā veidā sniedza ikvienam, kas to vēlējās dzirdēt, plašu informāciju par katru izpildīto dziesmu – no kuras izrādes tā ir, kurš ir mūzikas un teksta autors, cik ilgi konkrētā izrāde bijusi repertuārā un kurš aktieris / aktieri to ir izpildījuši agrāk. Dziesmas, kā jau iepriekš rakstīju, pārsvarā bija sen dzirdētas un it kā tik pazīstamas – vismaz lielākā daļa skatītāju vienoti šūpojās mūzikas ritmā un pat droši dziedāja dziesmām līdzi, taču, ja vajadzētu nosaukt dziesmu precīzus nosaukumus vai izrādes, no kurām tās ņemtas, nemaz nerunājot par komponistu vai teksta autoru, domāju, ka ne vienmēr tas tik raiti izdotos. Jāsaka liels paldies režisoram Jānim Mūrniekam par tik kvalitatīvi noorganizēto koncertu, kurā tika sapulcināti lieliskākie dziedošie aktieri no trim teātriem – Ērika Eglija, Ilze Ķuzule-Skrastiņa, Ieva Segliņa, Ģirts Ķesteris, Gints Andžāns, Artis Robežnieks no Dailes teātra, Gundars Grasbergs, Juris Hiršs, Raimonds Celms no Latvijas Nacionālā teātra un Elīna Hanzena no Valmieras drāmas teātra, kā arī dziedātāja, burvīgās balss īpašniece Ieva Kerēvica.

Attēls: Dieviete.lv
Attēls: Dieviete.lv

Divarpus stundu garajā koncertā tika dziedātas gan aizkustinošas solo dziesmas, gan nepārspējami dueti, gan vairākas dziesmas, kuras tika izpildītas interesantos sastāvos – vai nu, piemēram, dodot iespēju skatītājiem veldzēt acis, uz skatuves lūkojoties dāmu krāšņajās kleitās un klausoties aktrišu maigi plūstošajās balss skaņās vai ļaujoties kungu šarmam un valdzinošiem balss tembriem. Vienmēr esmu apbrīnojusi aktieru spēju būt arī uz cita veida skatuvēm, konkrētajā brīdī neiejūtoties kādā izrādes tēlā, bet atrodot un izdziedot klausītājiem sev uzticētās dziesmas dvēseli. Ar savu ķermeņa valodu, žestiem un pat acu skatieniem aktieri pārnes koncerta apmeklētājiem to, ko ir uztvēruši, it kā citā dimensijā iepriekš komunicējot ar tekstu autoriem un mūzikas komponistiem, lai pēc iespējas precīzāk nodotu savu vēstījumu apkārtējiem. Viennozīmīgi koncertu vizuāli un tehniski krāšņāku darīja gan kora dziedātāji, gan, kā tika pieteikti, – „nevīstošās paaudzes” deju kolektīva dejotāji. Šoreiz likās, ka aktieri nedaudz ir ierobežoti savās kustībās, jo atradās uz samērā šauras skatuves, tāpēc to lielā mērā kompensēja nenogurstošie dejotāji, ar saviem priekšnesumiem veidojot neaizmirstamas gaismu un krāsu saspēles. Aktieriem ļoti palīdzēja instrumentālā grupa Jura Vaivoda vadībā – taustiņinstrumentālists Madars Kalniņš, elektrobasa pavēlnieks Andris Grunte, sitaminstrumentālists Artis Orubs un ģitārists Mārcis Auziņš. Mani līdzgājēji, stiprā dzimuma pārstāvji, pēc šī koncerta bija tādā sajūsmā tieši par Ievas Kerēvicas uzstāšanos, ka jau meklē biļetes uz viņas solokoncertu. Tas noteikti ir apsveicams rādītājs! Tāpat kā fakts, ka šāds koncerts, kurā tika atlasītas un aktieru sniegumam piedāvātas, pēc manām domām, visu laiku izcilākās dziesmas, kas izskanējušas latviešu teātru izrādēs, ļoti sirsnīgs un jauks šķita arī tiem cilvēkiem, kuriem teātris ikdienā nav pirmā izvēle. Ne jau visi var parakstīties zem koncerta nosaukuma vārdiem, kas greznoja skatuves augšējo daļu, uz kuru es ik pa laikam pacēlu acis, lai pārliecinātos, ka mans sapnis ir piepildījies un es esmu Dikļos! Jā, es bez teātra nevaru, un šis koncerts bija man kolosāla dāvana pašā vasaras plaukumā, kamēr teātros vēl nav atsākusies jaunā sezona.

Zīmīgi sanāk, ka katrā vasaras mēnesī esmu apmeklējusi vienu koncertu ar dziedošo aktieru piedalīšanos un loģiski, ka lielāko daļu dziesmu dzirdēju jau trešo reizi – varbūt tik dažām dziesmām bija piemeklēti citi izpildītāji, taču tas man nebūt netraucēja priecāties un izbaudīt pasākumu. Dziesmas no teātru izrādēm nevar apnikt. Tā ir mūsu tautas garīgā vēsture, mūsu sirds un asinis. Arī aktierus vienmēr kāds mīlēs, cienīs, apbrīnos un pielūgs, jo teātra māksla bagātina mūsu dzīvi, pat ja paši to īsti neapzināmies. Ikviena izrāde ļauj palūkoties uz sevi no cita skatupunkta un kļūt kaut nedaudz laimīgākiem, jo varu piekrist koncertā izskanējušās dziesmas vārdiem – „Visa dzīve – tā ir mīkla, kuru minu. Katru dienu atminēta savādāk.” Teātra mūzika un tās dziesmas ir kā ķirsītis dzirkstošā šampanieša glāzē!    

 

Autors: Diāna Auziņa speciāli Dieviete.lv

Bez šļakatām! 3 veidi, kā ātri nomizot granātābolu

Ko darīt, ja gribas apēst granātābolu, bet cīnīties ar sarkanajiem sulas traipiem, nē? Izmanto kādu no šīm lobīšanas metodēm!

Skaistā metodē

Šī metode ļauj iegūt skaistas un nedeformētas sēkliņas.

Uzmanīgi nogriez mizas „cepurīti”, cenšoties pārlieku neaizskart sēklas.

Tad iegriez mizu visā augļa garumā „pa vīlēm” (ir redzamas gaišās starpsieniņas augļa iekšpusē).

Lēnām atver augli un katru daiviņu iztīra ar pirkstu palīdzību.

Sišanas metode

Šī metode gan nepasargā no šļakatām pilnībā, taču noteikti ierobežo tās. Ar sišanas metodi var ātri iegūt sēklas, ar ko rotāt salātus un desertus.

Sagriez granātābolu uz pusēm, paņem vienu daļu un pagriez ar griezuma vietu uz leju. Turot augli virs trauka, sit pa to ar karoti vai lāpstiņu tik ilgi, kamēr visas sēklas nonāk traukā. Jo tuvāk traukam turēsi roku, jo mazāka iespējamība, ka sēklas nonāks uz galda vai grīdas.

Zemūdens metode

Šī metode ļauj iegūt veselas sēkliņas un tīru virtuvi! Tikai laiks gan būs jāvelta nedaudz vairāk, nekā iepriekš minētajās metodēs.

Nogriez augļa cepurīti, dziļā bļodā ielej ūdeni, iegremdē tajā augli un salauz vairākās daļās. Tad, turot augli un rokas zem ūdens, lobi ārā sēklas.

Nobeigt šo procesu var divos veidos – vai nu izvelc ūdenī peldošās miziņas un pēc tam nolej ūdeni, vai nu uzreiz caur sietu izlej ārā ūdeni un tad no sēklām novāc pielipušās miziņas.

Lai izdodas!

 

Autors: Dieviete.lv

Bez skaidras naudas mēs kļūsim par preci lielo koncernu un banku rokās

nauda-krekls

Vairākās Eiropas valstīs tiek aktīvi diskutēts par skaidrās naudas plūsmas ierobežošanu, lai visus darījumus vai lielāku daļu darījumu notiktu bezskaidras naudas ceļā, proti, ar banku starpniecību. Politiski tas tiek skaidrots, ka pretterorisma cīņa un nelegālās uzņēmējdarbības apkarošana.

Aicinām pārdomāt savu attieksmi pret skaidro naudu, jo bankas intensīvās reklāmās vēlas iegalvot patērētājiem, ka visērtākais veids norēķināties par preci ir ar naudas karti. Pirmajā mirklī rodas pārliecība, ka bankām ir taisnība, taču ilgtermiņā slēpjas vairākas problēmas.

Vairāki Eiropas tautsaimnieki, piemēram, vācu profesors Maks Otte (Max Otte) izsaka lielas bažas, ka tādā veidā vienkāršais cilvēks zaudē savu brīvību un patstāvību, bet gan tiek manipulēts valsts, lielo starptautisko koncernu un banku sistēmas interesēs.

Bez skaidras naudas cilvēki kļūs par banku gūstekņiem, jo visas klienta ekonomiskās aktivitātes būs reģistrētas, pārredzamas un analizējamas ilgstošā laika posmā. Tas padarīs klientu par preci, kura identitāte tiks tirgota vairāku lielo starptautisko koncernu starpā. Pazudīs klienta noslēpums, kas koncerniem liek investēt līdzekļus pētījumos un uzmanīgi sekot cilvēku rīcībām un motivācijām.

Mūsdienu datorprogrammas ar jaudīgiem datoriem sekunžu simtdaļās aprēķinās katra cilvēka profilus un manipulēs, lai vairotu īpašnieku vai pasūtītāju bagātību. Ar dažādu programmu palīdzību klienta iecienītās preces tiks mākslīgi sadārdzinātas vai arī plānveidīgi aizvietotas ar citām precēm, kas būs izdevīgas tirgotājam. Saimnieciskās dzīves modelēšana un vadīšana pēc daudzu ekonomistu domām modernajā elektroniskajā laikmetā līdzināsies plānveida tautsaimniecībai, jo bankas precīzi zinās cik naudas ir katram kontā. Šobrīd tas nav iespējams, jo daudzi cilvēki savu naudu bankām neuztic, bet gan to uzglabā pēc saviem ieskatiem.

Ekonomisti paredz, ka politiski neuzticamām personām caur banku sistēmu būs iespējams noslēgt pieeju naudai, tāpēc daudzi cilvēki Rietumeiropā aizdomājas par naudas sistēmas un indivīda brīvību. Sabiedrība tiek aicināta vairāk izmantot skaidrās naudas norēķinus, kas neļauj valsti, bankām un lielajiem koncerniem pilnībā kontrolēt un analizēt visus klienta datus. Cilvēki tiek aicināti noņemt drošas naudas summas un ar tām rīkoties bez banku ziņas. Skaidrai naudai jānonāk mazo privāto veikalu kasēs, zemnieku tirdziņos un restorānu dzeramnaudā.

Daudziem vēl ir atmiņā Grieķijas banku piemērs, kur klienti savu rūpīgi krāto naudu krīzes laikā drīkstēja noņemt dienas laikā tikai 60 eiro apmērā. Cilvēku tiesību aizstāvji šo faktu uzskata par rupju pārkāpumu, jo tā ir cilvēku nauda, kura tiek banku interesēs ierobežota un liegta tai tieša pieeja.

Vācija šai kustībai ir ierīkota atsevišķa interneta vietne – www.rettet-unser-bargeld.de

Rietumu sabiedrībā tiek aktīvi diskutēts par cilvēka izvēles rīcības brīvību attiecībā uz skaidru naudu un totālu novērošanu. 

 

tn

Bez sejas maskām un neatļautā skaitā Rīgā pulcējas Covid-19 ierobežojumu noliedzēji (+VIDEO)

Vides aizsardzības kluba prezidenta rīkotā sapulce, kuras mērķis ir iestāties “par cilvēku ekoloģiju, Covid-19 pamatojumu”, 11.novembra krastmalā sestdien pulcējusi vairāk nekā valstī patlaban atļautos 25 cilvēkus, novēroja aģentūra LETA.

Cilvēkiem turpinot ierasties, sapulce pulcējusi jau ap 400 līdz 500 cilvēku, daļa ir ar sejas maskām, bet galvenokārt sanākušie tās nelieto. Likumsargi cenšas iedzīvotājus izklīdināt ar skaļruņos atskaņotiem aicinājumiem nepulcēties un nekavējoties izklīst, pretējā gadījumā solot saukt pie likumā paredzētās atbildības. Tāpat likumsargi ir izveidojuši sava veida ķēdi starp sanākušajiem un ceļa braucamo daļu, novēroja aģentūra LETA.

Video

Valsts policijā aģentūrai LETA skaidroja, ka 11.novembra krastmalā notiekošajā sapulcē policija, izmantojot tehniskus līdzekļus, fiksē un identificē personas, kuras pārkāpj ārkārtējā situācijā noteiktos ierobežojumus.

Policijā uzsvēra, ka tā patlaban strādā notikuma vietā pēc iepriekš izstrādāta plāna un klātienē pa skaļruņiem sanākušie tiek apziņoti par pulcēšanās ierobežojumiem. Tāpat tiek sāktas arī administratīvās lietvedības par dažādiem pārkāpumiem.

Likumsargi atzīmēja, ka personas, kuras pārkāpj ārkārtējā situācijā noteiktos ierobežojumus, tiks sauktas pie administratīvās atbildības un lēmums par šo pārkāpumu personai tiks nosūtīts elektroniski. Policija vērsa uzmanību, ka sods fiziskām personām par pārkāpumiem ir līdz 2000 eiro, bet juridiskām līdz 5000 eiro.

Arī Rīgas Pašvaldības policijā norādīja, ka situācija 11.novembra krastmalā, kur piketā sapulcējušies vairāki simti cilvēku,  tiek kontrolēta.

Galerija

Vides aizsardzības kluba prezidenta rīkotā sapulce pret Covid-19 ierobežojumiem 11. novembra krastmalā pulcējusi…

Posted by LTV Ziņu Dienests on Saturday, December 12, 2020

“Situācija pašlaik tiek kontrolēta – apmeklētāji skaļruņos tiek brīdināti nedrūzmēties, ar tehniskajiem līdzekļiem tiek fiksēti pārkāpumi, elektroniski tiek sākti administratīvie procesi,” norādīja policijā, piebilstot, ka primārais uzdevums ir nodrošināt sabiedrisko kārtību.

Pasākuma norises apkārtnē redzamas vairākas Rīgas Pašvaldības policijas un Valsts policijas ekipāžas. Likumsargi ieradušies arī zirgu mugurā. Tāpat dežūrē Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta un Valsts ugunsdzēsības glābšanas dienesta darbinieki.

Sanākušie ir dažāda vecuma cilvēki, rokās dažiem ir Latvijas karogi. Liela daļa neievēro divu metru distanci.

Garām norises vietai nepārtraukti brauc automašīnas un neatlaidīgi signalizē ar automašīnu taurēm.

Pasākumu pieteica kluba prezidents Arvīds Ulme, kamēr pats klubs iepriekš vēstīja, ka nolēmis norobežoties no Ulmes vārdā vienpersoniski izplatītā aicinājuma piedalīties šajā sapulcē, uzsverot, ka jebkādi aicinājumi neievērot valstī noteiktos pandēmijas ierobežojumus nav atbalstāmi.

Pasākumā bija pieteikta 25 cilvēku dalība – pulcēt vairāk cilvēku Covid-19 pandēmijas dēļ patlaban ir aizliegts.

Kā vēstīts, Rīgas pašvaldības policijas priekšnieks Juris Lūkass šonedēļ norādīja, ka ir beidzies laiks, kad tolerēja pret Covid-19 ierobežojumiem protestējošos.

Viņš sacīja, ka policija ir gatava jebkuram attīstības scenārijam, taču, ņemot vērā saspringto epidemioloģisko situāciju, pret tām personām, kuras apzināti neievēros ierobežojumus, tolerances laiks ir beidzies.

Līdz ar to policija būs gatava izmantot visus tās rīcībā esošos ierobežojošos līdzekļus kārtības nodrošināšanai, komentējot gaidāmos protestus, iepriekš norādīja Lūkass

No šodienas iedzīvotājiem, kuriem radīsies steidzama nepieciešamība saņemt nosūtījumu Covid-19 analīžu veikšanai ārpus…

Posted by LTV Ziņu Dienests on Saturday, December 12, 2020

Bez sāls un cukura: krājumu veidošana labākai dzīvei ziemā!

Kuram gan, tuvojoties rudenim, negribētos paildzināt saulainās, bezrūpīgās vasaras dienas! Viens no vienkāršākajiem paņēmieniem, kā to izdarīt, ir saglabāt vasaras garšas un aromātus ziemai. Kā sagatavot uzglabāšanai ogas, augļus un dārzeņus, nemainot to garšu? Vai iespējams veidot krājumus bez sāls un cukura? Kā konservēt, nezaudējot produktu uzturvērtību, stāsta Rimi Labākai dzīvei veselīgas ēšanas eksperte, sertificēta uztura speciāliste Olga Ļubina.

Gardums ledus garozā

Viena no vislabākajām metodēm ilgstošai produktu uzglabāšanai ir sasaldēšana, atzīst Rimi Labākai dzīvei eksperte Olga Ļubina. Saldētiem produktiem nevajag pievienot ne sāli, ne cukuru, tādējādi iespējams maksimāli saglabāt to sākotnējo uzturvērtību. Tiesa, jebkuras termiskas apstrādes rezultātā zūd termonestabilie vitamīni, piemēram, C vitamīns. Arī saldēšana ir termiska apstrāde, tomēr saldējot zaudējumi ir krietni mazāki, nekā konservējot vai ilgstoši karsējot.

“Saldēt var praktiski visu – augļus, ogas, tomātus, burkānus, zaļumus, papriku un citus dārzeņus. Pirms saldēšanas tie rūpīgi jāpārlasa, jo netīri vai bojāti eksemplāri nederēs. Dažus dārzeņus, piemēram, kabačus, cukīni, ziedkāpostus un Briseles kāpostus, vispirms vajag uz vienu minūti iegremdēt verdošā ūdenī, tad uzreiz likt aukstā ūdenī, pēc tam nosusināt un ievietot saldētavā,” iesaka Olga Ļubina un atklāj kādu triku arī tomātu uzglabāšanai – pirms sasaldēšanas tos nevajag blanšēt, taču tiem nedaudz jāiegriež mizā, lai tomāti sasalstot nepārplīstu.

Saldējot jāizvēlas hermētiski noslēdzami trauki vai konteineri, kuros uzglabāt vasaras un rudens veltes. Ideāli, ja produktus iespējams sasaldēt -18 grādu temperatūrā; pēc tam tos var uzglabāt arī zemākā temperatūrā, pat -24 grādos. Šādi saldēti produkti ir uzglabājami visu ziemu. 

Sausi, bet koncentrēti

Vēl viena metode, kur dārza un meža veltēm nav jāpievieno ne cukurs, ne sāls vai etiķis, ir žāvēšana jeb kaltēšana – vecākais zināmais konservēšanas paņēmiens. Tā rezultātā produkti zaudē ap 80% sastāvā esošā ūdens, savukārt to sula un citas vielas kļūst izteikti koncentrētas. Pareizi apstrādājot, produkti šādā veidā gandrīz pilnībā saglabā uzturvērtību, un tos nebojā mikroorganismi. Šādai apstrādei ir piemēroti gan augļi un dārzeņi, gan sēnes. Kaltēt var svaigā gaisā, ja atļauj laikapstākļi, vai arī cepeškrāsnī un speciālos elektriskajos žāvētājos. Tiesa, šis ir smalks process: ja kaltēšana notiek zem klajas debess, jāuzmanās, lai produkti nesamirktu; savukārt krāsnī temperatūra nedrīkst sasniegt 100 grādus, lai produkti nesāktu cepties un nepiedegtu. Parasti kaltēšanai rekomendē apmēram 70 grādu temperatūru.

“Ideāli žāvēšanai padodas sēnes, āboli, bumbieri, tomāti un dažādas ogas. Vienīgi tas ir laikietilpīgs process: žāvēšana cepeškrāsnī var aizņemt no 5 līdz pat 10–12 stundām. Arī šīs apstrādes laikā tiks zaudēti termiski nestabilie vitamīni, taču kaltētas vasaras un rudens veltes ir bagātas ar šķiedrvielām,” stāsta Rimi Labākai dzīvei eksperte. 

Lai varētu ēst bez raizēm

Konservētas un marinētas veltes ir ļoti garšīgas, tomēr bez sāls, cukura un etiķa tās nepagatavot. Savukārt šie pievienotie labumi var kairināt gremošanas trakta gļotādu, atgādina Olga Ļubina. Līdz ar to šādi pagatavoti produkti nav ieteicami cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, tendenci uz tūskām un jutīgu gremošanas traktu. Taču arī tiem, kam nav veselības problēmu, derētu atcerēties, ka, lietojot uzturā marinējumus, ir jāievēro mērenība. 

Vēl viens aspekts, pret kuru jāizturas piesardzīgi, ir dažādu konservēšanas recepšu modificēšana, kuras gaitā obligāti jāievēro atbilstoša higiēna. “Nepareizi sagatavoti krājumi var būt potenciāli bīstami, jo burciņās var savairoties botulīna baktērijas, kas ir termiski izturīgas, un saindēšanās ar tām ir bīstama dzīvībai. Tāpēc es ieteiktu izmantot vecās, labās, pārbaudītās konservēšanas un marinēšanas receptes, bet ēst šos labumus ar mēru,” saka Rimi Labākai dzīvei eksperte Olga Ļubina.

Autors: Rimi

Bez rozā brillēm

Šis atkal būs stāsts no sērijas: „kādai manai draudzenei…” Atcerējos viņu nesen, kad diskutēju ar kādu par saprāta lomu, izvēloties partneri romantiskām attiecībām. Tad, lūk, šī pieminētā draudzene man savulaik sīki izklāstīja savu racionālo pieeju mīlas frontē.

Viņa apgalvoja, ka mīlestības dēļ nekad galvu neesot pazaudējusi un pat nezinot, kas tās „rozā brilles” tādas ir. Kad viņu sāka aplidot tagadējais vīrs, meitene rāmi ļāva viņam izrādīt sev uzmanību un vēroja notiekošo it kā no malas. Pēc pāris mēnešiem viņa izsvēra visus par un pret un nolēma, ka šis vīrietis ir viņai pieņemams kandidāts un ka ar tādu cilvēku viņa spēj iedomāties nodzīvot dzīvi. Šai mirklī viņa sāka ļauties jūtām. Viņai izmainījās balss, skatiens un kustības. Viņa izskatījās nevis iemīlējusies, bet gan kā sieviete, kura jau ilgi un nopietni mīl.

Šis pāris ir kopā jau ilgi. Viņiem ir bērniņš, un, cik nu var spriest, skatoties no malas, viņi tiešām ir laimīgi. Lai arī kā man to nesaprast, jo personīgi es neesmu piedzīvojusi mīlestību bez vismaz mirklīgas prāta zaudēšanas, es mazliet apskaužu šīs ģimenes spēju saglabāt mieru un nekrist destruktīvās kaislību galējībās, kā tas nereti notiek starp cilvēkiem, kuri ir neprātīgi iemīlējušies.

Ko es ar to vēlos pateikt? Laikam to, ka ir skaisti, ka cilvēki ir dažādi! Tikpat dažādas var būt mīlestības formas. Svarīgi galu galā ir tikai tas, ka mīlestība ir dzīva…

Bez raizēm arī gada tumšākajā laikā jeb 6 ieteikumi mājokļa drošības paaugstināšanai

Mēdz teikt, ka viss sliktais slēpjas tumsā. Un kā nu ne, jo, runājot par īpašuma drošību, liela daļa mājokļu zādzību tiek paveiktas tieši krēslas un nakts aizsegā, īpaši tumšajā rudens un ziemas laikā. Lai uzlabotu mājokļu drošību, nekustamo īpašumu attīstītājs “Bonava Latvija” un ēku pārvaldīšanas uzņēmums “Selectum Home” apkopojis sešus ieteikumus, kas ļaus izvairīties no nepatīkamām situācijām un uzlabos iedzīvotāju sirdsmieru par savu īpašumu. 

Vislabākie īpašuma sargi – tavi kaimiņi

Iespējams, šis ir visspēcīgākais drošības garants: kaimiņi darbojas kā dzīvā uzraudzības sistēma, ja notiek kaut kas aizdomīgs. Daudzdzīvokļu mājā ir svarīgi pazīt kaimiņus arī tāpēc, lai neļautu aizdomīgiem svešiniekiem brīvi pārvietoties kāpņutelpā. Tomēr Latvijas iedzīvotāju attiecības ar kaimiņiem visbiežāk raksturojamas kā distancētas un aprobežojas tikai ar sveicienu, satiekoties ikdienas gaitās, liecina nekustamo īpašumu attīstītāja “Bonava Latvija” aptauja.* 

“Vairāku mūsu veikto aptauju dati atklāj, ka, runājot par laimes sajūtu dzīvesvietā, cilvēki primāri akcentē nepieciešamību pēc drošības. Gan tiešā veidā, nodrošinot drošu apkārtējo vidi un infrastruktūru, piemēram, ierīkojot slēgtu pagalmu, uzstādot apgaismojumu un videonovērošanu, gan netieši, veidojot ciešas un draudzīgas attiecības ar kaimiņiem. Vienlaikus aptaujas dati rāda, ka piemēram, 63% rīdzinieku attiecības ar kaimiņiem raksturo vien kā paviršu sasveicināšanos. Tomēr tas, ka pazīstam blakus dzīvojošos, būtiski paaugstina drošības un sirdsmiera līmeni. Tāpēc mūsu attīstītajās ēkās un apkaimēs lielu uzmanību pievēršam ne tikai tehnoloģiskiem drošības risinājumiem, bet arī īstenojam iniciatīvas draudzīgu savstarpējo attiecību veicināšanai iedzīvotāju starpā,” stāsta nekustamo īpašumu attīstītāja “Bonava Latvija” pārdošanas un mārketinga vadītājs Kaspars Ekša.  

Uzstādiet kārtīgas durvis

Ēku pārvaldīšanas uzņēmuma “Selectum Home” valdes loceklis Valters Balakleitis skaidro – jaunajos daudzdzīvokļu ēku projektos dažādi drošības pasākumi jau ir īstenoti un iedzīvotājiem pašiem par to galva nav jālauza. Taču tas nenozīmē, ka padomju laiku ēku iemītniekiem jānolaiž rokas. Jebkurš risinājums tipiskā padomjlaika projekta ēkā ir ieviešams, vienīgi tam nepieciešams kopības lēmums, savācot 50% + 1 dzīvokļa īpašnieka parakstu. Ja nama iedzīvotāji pauž interesi par drošības uzlabošanu ēkā, tās pārvaldnieks sagatavo aptauju, iekļaujot piedāvātos risinājumus, un, ja kopība nobalso pozitīvi, vienojas par izdevumu segšanas avotu.

Galvenais jebkuru drošības sistēmu ieguvums ir laiks: jo vairāk laika zaglim jāpavada, mēģinot iekļūt īpašumā, jo lielāka iespēja, ka tas izvēlēsies citu mērķi. 

“Ir virkne lietu, ko var īstenot, lai uzlabotu drošību ēkā. Pirmkārt, jebkurā ēkā – jaunā vai vecā, privātā vai koplietošanas – ir jābūt drošai piekļuves sistēmai. Tas nozīmē kārtīgas ārdurvis, atveramas vismaz ar kodu, bet ideālā gadījumā – ar čipu. Durvīm, kuru aizdare fiksējas ar magnētu, jābūt gana pamatīgai sistēmai, kas neļauj tās atraut vaļā ar spēku. Tieši tāpat visām mantu glabātavām un pagrabiem jābūt pieejamiem tikai ar atslēgām, un, jo vairāk atslēgu, jo labāk. Tās, protams, var atmūķēt, tomēr katra atslēga zagli aizkavē, un pastāv lielāka iespēja, ka apsardze paspēs ierasties un viņu aizturēt,” stāsta Valters Balakleitis. 

Tāpat viņš iesaka uz visiem pagrabu logiem uzklāt triecienizturīgu plēvi, kas neļauj logu izsist, kā arī aprīkot logus ar slēdzamiem rokturiem, lai tos nevarētu atspiest vaļā.

Nenovērtējiet par zemu signalizāciju

Lielisks īpašuma drošības profilakses līdzeklis ir ēkas fasādes vai kāpņutelpas trauksmes sirēnas, kas iedarbojas brīdī, kad durvis tiek atvērtas jebkādā citā veidā, ne tā, kā paredzēts. 

“Vecajās mājās pagrabu mūsdienās lielākoties izmanto nevis kā vietu mantu glabāšanai, bet tā ir vienkārši telpa zem ēkas. Uzstādot signalizāciju, jāņem vērā dažādi faktori. Piemēram, ja pagrabā mitinās kaķi, nederēs kustības sensors. Ja telpa tiek izmantota kā pagrabs, signalizācija jāliek visai telpai, bet, ja nē, – parasti signalizāciju pievieno tikai siltummezglam, jo, ja zagļi apzog siltummezglu, tas var radīt zaudējumus vairāku tūkstošu eiro apmērā,” norāda “Selectum Home” eksperts. 

Ja signalizācija ir ierīkota dzīvoklī, tā patiešām jāieslēdz – arī naktī, kad mājinieki guļ.  

Neatstājiet vērtīgas lietas visiem redzamās un pieejamās vietās

Neatstājiet vērtīgas lietas priekšnamā vai redzamās vietās. Ja zaglim izdodas iekļūt dzīvoklī, nereti viņš paņem to, ko uzreiz var aizsniegt, piemēram, somiņu vai automašīnas atslēgas, kas atstātas priekšnamā. Šādi gadījumi notiek pat tad, kad saimnieks ir mājās. Tāpat ir ļoti svarīgi, lai vērtīgās lietas nebūtu zaglim redzamas, piemēram, caur logu. Bieži novērota kļūda ir labi pamanāma un nepieslēgta velosipēda atstāšana uz balkona.

Pašas vērtīgākās lietas uzglabājiet seifā un to kārtīgi nostipriniet pieskrūvējot. Fiksējiet vērtīgākās lietas savā vērtīgo lietu sarakstā, lai varat tās identificēt zādzības gadījumā. Piefiksējiet lietas nosaukumu, aprakstu (modeli, gadu, krāsu, īpašās pazīmes) un identifikācijas numuru (iegādes reģistrācijas numuru). 

Aizslēdziet durvis, aizveriet logus

Gadu gaitā apzagto dzīvokļu skaits ir sarucis, tomēr preventīvās darbības ir ļoti svarīgas, jo katra ielaušanās mājoklī nozīmē zagļa ielaušanos upura privātajā telpā, kur katram no mums vajadzētu justies visdrošāk. Valsts policijas elektronisko notikumu žurnālā reģistrētā pirmatnējā informācija liecina, ka pērn apzagti vairāk nekā 800 dzīvokļu, vēl gadu iepriekš – 998. Satraucoši ir tas, ka vismaz 14% zādzību notiek, zaglim brīvi piekļūstot īpašumam, piemēram, pa neaizslēgtām durvīm, balkonu vai neaizvērtu logu. Tāpēc aizslēdziet durvis pat tad, ja izejat uz īsu brīdi vai uzturaties mājās, un vienmēr rūpīgi aizveriet balkonus un logus! Neatstājiet atslēgas slēdzenē, jo tas var atvieglot durvju uzlaušanu. 

Izvēloties mājvietu, pievērsiet uzmanību drošībai

Ja vēl tikai esat sava mājokļa meklējumos vai, gluži pretēji, – vēlaties to mainīt, tad, izvēloties jauno mājvietu, aicinām pievērst uzmanību arī tādam aspektam kā mājokļa drošība. Izpētiet, kur māja atrodas, kādas ir jau uzstādītās drošības sistēmas – vai ieejas durvis ēkā ir ar kodu, vai ap māju ir slēgta teritorija, vai pagalmā ir novērošanas kameras vai citas drošības sistēmas. Ja šādu drošības risinājumu nav, ir vērts apjautāties namu pārvaldniekam, kāda ir mājas iedzīvotāju kopējā nostāja šajos jautājumos un vai tiek plānoti kādi jauni vai papildu drošības risinājumi. Jau pamatā drošs mājoklis ļaus izvairīties no liekām galvassāpēm un, iespējams, arī neplānotiem tēriņiem.

Lai arī kādus drošības sistēmas risinājumus jūs izvēlētos, atcerieties, ka viss sākas no pamatiem – tātad no sevis. Mūsu mājoklis būs tieši tik drošs un pasargāts, cik drošu un pasargātu to radīsim, sākot no labu attiecību veidošanas ar kaimiņiem, atbildīgas rīcības ik dienu, aizslēdzot durvis un aizverot logus, līdz pat dažādu tehnoloģiju uzstādīšanai savā mājoklī vai plašākā – visas mājas – mērogā.  

* Aptauju “Zināšanas un attieksme pret apkaimju kopienām” veicis Snapshots 2021. gada augustā, aptaujājot 753 Latvijas iedzīvotājus 18–74 gadu vecumā.

Bez pāris minūtēm jauna dzīve.

Viss sākās rudenī. Tad arī viss beidzās. No manis aizgāja. Es biju neinteresanta. Es diez vai tagad rakstīšu par to, kā vajag un kā nevajag darīt, kā sāp un kā darīt, lai nesāp. Lai arī ar katru reizi sāp vairāk, tad zinu tikai to un vēl apstiprinoši, ka nekad man nebija sāpējis vēl vairāk kā tad. Es BIJU stulba. Mīlēju par daudz, biju gatava uz visu, censties, mainīties. Nemācīšu arī to,ka nav vērts saglābt to, kas lemts sabrukšanai un nogrimšanai. Šis "saglābšanas" periods ilga visu rudeni un ziemu. Es varēju krist gar zemi, skrāpēt sienas, dienās neizkāpt no gultas, pat neienākšana cosmo bija kā diagnoze. 😀 2011. gadu sagaidot, es savā plānotājā ielīmēju bildīti ar koferi. Tas bija ar domu-es šogad gribu daudz ceļot! Arī šim "saglābšanas" periodam pirms gandrīz 2 mēnešiem tika pielikts punkts. Man bija tik skumji. Katru nakti sēdēju pie loga, skatījos zvaigznes un lūdzu kādam par to, lai man nesāp. Iekāpu gultā un skatījos uz tukšo vietu sev blakus. Katrs istabas stūrītis atgādināja par visu, kas bijis. Dzīvokļa sienās kļuva grūti atrasties, jo viss vai nu atgādināja par strīdiem, kas šeit pieredzēti vai jaukiem brīžiem. Vienā naktī, kad nespēju aizmigt, izkāpu no gultas, aizgāju uz otru istabu, apsēdos uz dīvāna malas un gaudoju mēnesī par to kā gribu tikt prom no sāpēm. Pamazām sāku izmest visas viņa dāvinātās dāvanas, dažas dienas atpakaļ vēl sagriezu apdrukāto spilvendrānu ar tādu naidu un reizē arī prieku. Bija jau pavasaris. Reiz drukājot parastās bildes, pieliku klāt arī lidmašīnas fotogrāfiju. Man ļoti patīk lidot un vēl nebiju atmetusi domu par to,ka šogad daudz jāceļo. Lidmašīnas foto piestiprināju pie sienas. Reiz kādā vakarā draudzenēm vajadzēja aizbraukt uz lidostu, lai saņemtu sūtījumu, es braucu līdz. Skatījos uz cilvēkiem,kas sagaida savus mīļos. Tajā brīdī arī draudzenēm pateicu: "Jūs arī mani šitā sagaidīsiet un pavadīsiet." Viņas vēl piebilda: "Jā, ar litru šņabja." 😀 Visu atpakaļ ceļu lūdzos viņām par to, lai vasarā braucam prom, pastrādāt. Es sapratu,ka vides maiņa man noderētu. Draudzenes nepiekrita šai avantūrai. Es sapratu, lai tiktu uz priekšu, man ir jābrauc prom, man ir jāmaina vide, jāsakārto sava dzīve. Pēc nedēļas es sēdīšos lidmašīnā un došos prom uz vismaz gadu. Es zinu, man tāls ceļš vēl ir ejams, lai tiktu visam pāri. No tās lielās mīlas bedres laukā jātiek. Citi saka,ka nevarētu tā aizbraukt, bet es varu. Mani netur šeit tāda mīlestība, bet lai es vēlreiz spētu mīlēt, man ir jāsāk kāds jauns periods. Lūk, ko nozīmēja bildītes ar lidmašīnu un čemodānu!

Bez nosaukuma

Pat nezinu ar ko lai sāk.. Laikam tiešām ir ļoti grūti, ja reiz rakstu šeit dienasgrāmatu, ko parasti nedaru, jo vienmēr ar visu kaut kā samierinos, bet šoreiz, šoreiz ir tā, ka gribas kaut kur uzrakstīt, mēģināt izklāstīt to, kā es jūtos, lai gan visdrīzāk tas ir neiespējami.

Arī mani skārusi vecā, visiem zināmā tēma. Lai gan nezinu, to labāk saukt par mīlestību vai salauztu sirdi, bet sajūtas tādas, ka gribas pazust no visa un visiem un nejust neko, pilnīgi neko.

Viss sākās pagajušo vasar, sāku satikties ar puisi, sagājām kopā. Pavadījām ideālu vasaru un tad viņam bija jādodas prom, jo viņš mācījās ārvalstīs. Nu neko.. Ar grūtībām pieņēmu to, jo citādāk nebija iespējams. Braucu ciemos, viņš brauca uz Latviju, viss bija labi, skatoties uz to, ka dzīvojām šķirti un nebija iespējas bieži satikties. 

Pienāca vasara, viņš atbrauca, un viss palēnām sāka palikt sliktāk un sliktāk. Stipri mainījās viņa attieksme dzērumā, viņš mani pazemoja, slikti izturējās. Pienāca brīdis, kad mans mērs bija pilns un es pateicu, ka tā vairs nevar, ka viss, viss labais, kas mums ir bijis, ir beidzies. 

Bija grūti, bet kaut kā tiku galā, nerunājām gandrīz 2 nedēļas, taču pēc tam kaut kā kontakts atjaunojās, taču abi zinājām, ka tikai tāpēc, ka esam kaimiņi un mums ir kopēji draugi. Zinājām arī, ka kopā nebūsim, bet vienkārši labi pavadīsim laiku, jo jau drīz viņš brauks atkal prom. Taču es jutos ļoti labi, zināju un jutu, ka mums tomēr ir lemts būt kopā, vienkārši bija jānotiek šādai lietai, lai to saprastu.

Neilgi pirms aizbraukšanas viņš nepatīkamā veidā uzzināja, ka neilgi pēc tam, kad izšķīrāmies, man ir bijis kontakts ar vienu no maniem bijušajiem puišiem. Protams, viņš uzsprāga. No viņa varēja dzirdēt tādus vārdus, kādus nekad mūžā nebūtu gaidījusi. Kad nomierinājās, izgājām parunāt.. Pateicu, ka zinu, ka ir ļoti nepatīkami to uzzināt un mana rīcība bija ļoti neadekvāta un stulba, taču arī izstāstīju, ka tam bija jānotiek tāpēc, lai es saprastu, ka man nevienu citu nevajag. Taču viņš neticēja. Runāju visu, kas bija uz sirds, un pat vēl vairāk, taču nekā.

Tas notika pirms trijām dienām, nav tā, ka nerunājam, bet man ir ārkārtīgi grūti lasīt to, ko viņš man atbild uz manis teikto. Nekad nevienam neesmu tādus vārdus teikusi, ka pilnīgi nesaprotu, kur jau sāku sevi pazemot. Viņš saka, ka negrib ar mani vairs būt kopā, ka sākumā likās, ka mūsu attiecības uzlabojas un visu ir iespējams saglābt, taču tagad vairs nē, viņam vajagot citādāku meiteni. Kā arī, ja mums būs lemts būt kopā, tad viņš spers soli, un es tur vairs neko nevarot izmainīt. Bet man nevajag nevienu citu. Es negribu gaidīt, drīzāk nespēju dzīvot šajā neziņā un nesaprašanā. Es nesaprotu, ko lai dara, lai cilvēks spētu saprast, ka tas, kas notika, bija kļūda, kļūda, dēļ kuras sapratu, kas tiešām dzīvē man ir vajadzīgs un kas nē. 

Ir tik neizsakāmi grūti, bet nezinu ko darīt, nezinu pie kā vērsties, jo šobrīd viss pārējais ir tik ļoti vienalga.. 

Bez kalniem, iespējams, nebūtu dzīvības uz Zemes! (+FOTO)

Varētu domāt, ka procesi, kuru ietekmē radās kalnu grēdas un to varenās smailes, ir beigušies pirms miljardiem gadu. Tomēr tā vis nav – daži kalni turpina augt, bet daži, gluži pretēji, sarūk, turklāt Zemes attīstības vēsturē ir bijis posms, kad kalni ir bijuši pavisam nīkulīgi. Izrādās, ka kalniem un to erozijai ir būtiska loma planētas attīstībā – no “pirmatnējās okeāna zupas” līdz sarežģītām dzīvības formām. 

Vēl 2020. gada nogalē Ķīnas un Nepālas valdība izplatīja saskaņotu paziņojumu, ka vareno Himalaju virsotne – Everests – ir par 0,86 metriem augstāka nekā iepriekš uzskatīts. 

Tikmēr Eiropā viena no “kustīgākajām” kalnu grēdām ir Alpi. Bernes universitātes zinātnieki ir izpētījuši, ka Alpus vienlaikus ietekmē gan erozija, gan Zemes garozas kustības, kas padara tos augstākus. Viņi secinājuši, ka Alpi aug 50 reizes ātrāk nekā sarūk.

Kaut arī pārmaiņas nav acīmredzamas, tomēr tās liecina par dabas varenību. Kanāls “National Geographic” aicina to iepazīt visos tās veidos. Svētdienu vakaros, plkst. 22.00 skaties tēlainiem skatiem bagātīgo raidījumu “Eiropa no putna lidojuma”, kur redzēsi gan skaistākās zemienes, gan burvīgākos kalnus. Nākamajās raidījuma sērijās ceļosim virs mūsu kaimiņiem – Somijas, kur kalnu grēdas netrūkst, vēlāk arī virs Turcijas, kur augstākā virsotne Lielais Ararats sasniedz 5137 metru atzīmi.

Zemes noslēpumi ir miljardiem gadu veci, taču pētnieki neatlaidīgi cenšas tos atklāt. Kas zina, varbūt no pagātnes liecībām varam izprast, kas mūs var sagaidīt nākotnē, jo dabā itin viss ir saistīts. Gluži nesen klajā nācis pētījums, kas atklāj, ka planētas attīstībā ir bijuši miljards gadu, kad kalni nav auguši un Zeme attīstība kļuva lēnāka. Kāpēc?

“Garlaicīgais miljards” jeb laiks, kad Zeme kļuva plakanāka

Taču šā gada februārī žurnālā “The Science” publicētais pētījums liecina, ka laika posmu pirms 1,8 līdz 0,8 miljardiem gadu var dēvēt arī par “garlaicīgo miljardu”. Šajā laikā kontinenti pastiprināti nodila. Patiesais cēlonis joprojām nav zināms, taču bijis brīdis, kad Zemes garoza esot bijusi par trešdaļu plānāka nekā tā ir pašlaik. Pētnieki pauž, ka šo parādību daļēji varēja izraisīt tektonisko plātņu kustību palēnināšanās.

Zinātnieki arī uzskata, ka plānā Zemes garoza ir aizkavējusi kopējo planētas evolūciju. Nīkulīgo kalnu lēnās noārdīšanās dēļ pie okeānu radībām nonāca mazāk barības vielu. “Okeānos iestājās bads,” teica Ķīnas Pekinas universitātes ģeoķīmiķis un viens no pētījuma autoriem Mins Tans (Ming Tang).

Taču drīz vien kontinenti atkal kļuva biezāki, pēkšņā organisko vielu pieejamība paātrināja evolūciju, turklāt plašākā un sarežģītākā mērogā.

Miljardiem gadus vecas liecības minerālos

Analizējot Himalaju granītu, atrastu Tibetas dienvidos, Tans vienlaikus atklāja interesantu un sistēmisku parādību cirkonā. Proti, nelielas, atdzisušas magmas kapsulas. Tā kā tās ir teju neiznīcināmas, tās lieliski atspoguļo mūsu planētas dabas norises senā pagātnē. Turklāt zinātnieki ir atklājuši cirkonus, kas izveidojušies tikko pēc Zemes dzimšanas, proti, pirms 4,4 miljardiem gadu.

Tans secināja, ka Tibetā atrasto cirkonu ķīmiskais sastāvs atspoguļo kontinenta garozas biezuma izmaiņas. Tas lika pamatus jaunai pieejai, kā analizēt senos Zemes ģeoloģiskos procesus. Zinātnieku komanda atklāja, ka cirkonu sastāvā esošais ķīmiskais elements eiropijs samazinājās līdz ar garozas izdilšanu. 

Pētnieks kopumā izanalizēja vairāk nekā 14 tūkstošus minerāla vienību no dažādām vietām pasaulē, lai iegūtu kopainu par to ķīmiskajām izmaiņām. Tapa skaidrs – “garlaicīgā miljarda” laikā garoza pakāpeniski kļuva plānāka.

Pēc Tana teiktā tas esot bijis negaidīts atklājums. “Garozas nodilšana sakrita ar citu seno kalnu veidojošo elementu, ko varēja redzēt iežu analīzē, pazušanu vai samazināšanos. Piemēram, izmainījās stroncija sastāvs, kas ir saistīts ar iežu noārdīšanos. No jūras iežiem izzuda ķīmiskie elementi molibdēns un urāns. Samazinājās ar fosforu bagātie ieži,” skaidroja Tans.

Superkontinetu sega, iespējams, palēnina tektonisko plātņu kustību

Atcerēsimies pamatus. Vienkāršoti raugoties, Zeme ir karstas magmas bumba, ko aptver garoza (gluži, kā konfektes ar mīkstu pildījumu aptver cieta karameles vai šokolādes virsma). Garozā ir tektonisko plākšņu plaisas un šīs plātnes ir kustīgas. Tām saduroties notiek zemestrīces, vulkānu izvirdumi, kontinentu dreifs, rodas arī kalni. 

Pētnieki atgādina, ka “garlaicīgā miljarda” laikā Zemi lielā mērā klāja superkontinents, kura dēļ liela daļa siltuma, iespējams, palika zem tā. Tans uzskata, ka pārmērīgā siltuma koncentrācija zem superkontinenta no vienas puses atdzesēja okeāna garozu, kas ietekmēja tektonisko plātņu kustību. No otras – šis siltums varēja vājināt iežus virs garozas. Šāda parādība varēja padarīt Zemes virsmu līdzenāku, jo karsti ieži nevar uzturēt augstas kalnu grēdas.

Tikmēr Kvīnsas universitātes (Queens University) Kanādā zinātnieks Kristofers Spensers pauž, ka, viņaprāt, šajā teorijā ir vājie punkti, it sevišķi, ja runā par mazkustīgajām plātnēm. Viņš atgādināja, ka “garlaicīgajā miljardā” izveidojās ap 40% Ziemeļamerikas kontinenta. Pēc Spensera teiktā, tas nebūt varējis notikt bez plātņu sadursmēm.

Spensers pieļauj, ka garozas izdilšana drīzāk ir saistīta ar to, ka kopumā mainījās tas, kā plātnes kustējās un kā veidojās kalni.

Lai arī Tans uzskata, ka neregulārajai plātņu kustībai un izdilušajai garozai ir bijusi nozīme, viņš arī secina, ka mums vēl ir daudz ko atklāt par mūsu planētas pirmsākumiem. Galu galā pētnieka komanda uzskata, ka, iespējams, “garlaicīgais miljards” nav bijis nemaz tik garlaicīgs.

Bez jokiem – šis ir kulinārijas hīts. Tavi viesi būs sajūsmā no vistas alū

0

Vista alū – tas ir tāds savāds savienojums, bet tas tā liekas tikai uz pirmo brīdi. Pagatavot vistu šādā veidā ir pat ļoti viegli, bet rezultāts tevi pārsteigs. Jo vistas ēdieni uz mūsu galda viesojas ļoti bieži, bet gribas kaut kā dažādot ēdienkarti, piešķirt kādu rozīnīti. Tāpēc mēs tev piedāvājam neparastu recepti, kas kļūs par īstu kulinārijas hītu. Šis ir lielisks variants arī romantiskām vakariņām, kā arī svētku galdam.

Vista alū

Sastāvdaļas

  • 4 vistu kājas
  • 0,33 l alus
  • 1 sīpols
  • pipari un sāls – pēc garšas
  • 3 ēd.l. olīveļļas

Pagatavošana

  1. Nomazgā un nosusini vistu kājas. Pēc tam sagriez uz pusēm, tā būs ērtāk tās izvietot uz pannas. Sīki sagriez sīpolu un apcep to uzsildītā eļļa. Pēc tam tur pievieno vistu kājas un apcep tās no abām pusēm. Neuztraucies, sīpoli nepiedegs – viņš vienkārši sautēsies alū un kļūs par daļu no mērces, kļūs praktiski karamelizēts. 1
  2. Tagad vistu kājām var pievienot sāli un piparus. Šai receptei ļoti piestāv arī sarkanais pipars. Pēc tam, kas vistu kājas ir apcepušās, pievieno pus pudeli gaišā alus, uzliec vāku un sautē aptuveni 40 minūtes.2
  3. Kad gatavosi šo ēdienu, māju piepildīs svaigi izceptas maizes smarža, ļoti patīkama un aromātiska. Pēc 40 minūtēm pievieno vistai atlikušo alu un vēl kādu laiku pasautē. Vistu kājas laiku pa laikam apgriez.3
  4. Tas arī viss. Ēdiens gatavs! Vistu var pasniegt ar rīsiem, dārzeņiem, kartupeļiem, makaroniem, kas vien tev labāk patīk. Vista ir garšīgāka, kad tā ir karsta, tomēr arī aukstai piemīt sava pārsteidzošā garša.4

Izmanto iespēju iepriecināt sevi un savus tuviniekus ar šo vienkāršo, bet tik oriģinālo recepti. Rezultāts tevi pat ļoti pārsteigs!

 

Bez izglītības nav attīstības: intervija ar ASV privātskolas pārstāvi par unikālu vidusskolas programmu

 

 

 

28. februārī Rīgā ar informatīvu semināru uzstāsies ASV vidusskolas North Cedar Academy ārējo sakaru vadītājs Donalds Smits. Viņu, ņemot vērā pieaugošo interesi par augstas kvalitātes izglītības iespējām Amerikā, uz Rīgu uzaicināja izglītības aģentūra Education Centre Durbe. North Cedar Academy (NCA) ir privāta vidusskola Viskonsīnas štatā ASV, kas piedāvā tiešām unikālu vidusskolas programmu, un tagad tā ir pieejama arī skolēniem no Latvijas.

Lūdzu, pāstastiet par  North Cedar Academy īpašo programmu!  

Mūsu akadēmija sadarbībā ar Viskonsīnas Universitāti īsteno īpašu programmu, kas ļauj  11. un 12. klašu skolēniem paralēli vidusskolas mācībām apgūt universitātes kursus. Tādējādi, absolvējot North Cedar Academy, jaunieši ir nopelnījuši 60 universitātes kredītpunktus, kas tiek akceptēti jebkurā universitātē visā pasaulē un ļauj uzsākt studijas uzreiz trešajā kursā! Kā saprotat, šī programma ļauj ieekonomēt gan skolēna mācībās patērēto laiku, gan arī vecāku finanses, jo viens studiju gads ASV universitātē maksā vidēji 25 000 ASV dolāru, neskaitot dzīvošanas izdevumus.

Kā radās ideja par šādu programmu?

Mēs uzsākām sadarbību ar Viskonsīnas Universitāti pirms trim gadiem, balstoties uz kopīgu ideju par skolēnu sagatavošanu studijām jau vidusskolā. Mūsu skolēniem ir garantēta uzņemšana Viskonsīnas Universitātē, un noteikti jāpiemin fakts, ka šī universitāte ir viena no vadošajām finanšu un ekonomikas skolām pasaulē. Programmas ietvaros paši skolēni var izvēlēties apgūstamos universitātes kursus – biznesu, medicīnu, jurisprudenci, bioloģiju un daudzus citus no vairāk nekā 200 kursiem.

Ko Jūsu skolēni visvairāk novērtē, mācoties North Cedar Academy?

Neskaitot programmu, skolēni novērtē skolas kampusa skaisto apkārtni un patīkamo klimatu, kas sniedz siltumu un sauli vasarā, savukārt ziemā ļauj izbaudīt slēpošanas, snovošanas un slidošanas prieku.

Kā Jūs raksturotu NCA skolēnu?

Mūsu skolēni ir zinātkāri, patstāvīgi un, iespējams, vairāk nobrieduši nekā viņu vienaudži. No topošajiem audzēkņiem sagaidām spēcīgas akadēmiskās zināšanas, mērķtiecību un entuziasmu. 

Vecākus un arī pašus skolēnus varētu interesēt jautājums – cik komfortabli jūtas Jūsu audzēkņi, mācoties kopā ar universitātes studentiem, kuri ir 2-3 gadus vecāki?

Tas noteikti var būt izaicinājums. Šī iemesla dēļ mēs uzņemam jauniešus, kuri, mūsuprāt, ir pietiekami nobrieduši un pastāvīgi, lai spētu iejusties universitātē. Katram skolēnam ir savs personīgais draugs/padomdevējs, kurš palīdz adaptēties. Mūsu skolēni saņem sešas privātstundas nedēļā, lai palīdzētu nokārtot universitātes kursus. Manuprāt, tas ļoti pozitīvi ietekmē skolēnu sasniegumus.

Zinām, ka NCA skolā 9. un 10. klases skolēniem var tikt piešķirta stipendija, kas sedz līdz pat 100% no mācību maksas. Kāds ir šīs stipendijas mērķis?

Daudzi mūsu skolēni saņem stipendijas, jo mēs negribētu, lai kāda ģimene, kurā aug augsti motivēts bērns, atteiktos no mācībām North Cedar Academy izmaksu dēļ. Stipendijas apjoms atkarīgs no skolēna sekmēm un ģimenes finanšu stāvokļa. 

Sakiet, lūdzu, vai  skolēnu saspringtajā mācību grafikā atrodas laiks arī atpūtai un aktivitātēm?

Noteikti jā! Bērniem katru dienu ir paredzēts laiks interešu izglītībai – sportam, mūzikai, mākslai u.tml. Arī nedēļas nogalēs iespējams izbaudīt piedāvātās aktivitātes gan skolā, gan ārpus tās. Skolēni var spēlēt tenisu, golfu, basketbolu, doties slēpot un izbraucienos ar velosipēdiem. Intesīva mācību programma un sevis pilnveidošana ārpus klases lieliski papildina skolēna kopējo attīstību un iemāca sasniegt izvirzītos mērķus.

Kādas ir biežāk izskanējušās bažas no vecāku puses saistībā ar vidusskolas programmu?

Līdz šim neesam dzirdējuši bažas no vecāku puses. Gluži pretēji – vidusskolas programmai ir ievērojami panākumi! Mūsu skolēni veiksmīgi tiek galā ar universitātes kursiem un izbauda mācību procesu. Turklāt mācības North Cedar Academy ļauj vecākiem ietaupīt līdz pat 100 000 dolāru, kas būtu jāmaksā par pirmajiem diviem studiju gadiem.

Atklājiet, kādēļ Jūsuprāt jauniešiem vajadzētu izvēlēties iegūt vidējo izglītību ASV? Kādi ir lielākie ieguvumi?

Jauniešiem, kuri plāno uzsākt studijas ASV, mācības vidusskolā sniedz neatsveramus ieguvumus, piemēram, izpratni par ASV izglītības sistēmu. 

Izvēloties mācības North Cedar Academy, jauniešiem ir iespēja saņemt pirmā līmeņa augstāko izglītību no prestižās Viskonsīnas Universitātes, ko noteikti novērtēs gan citas izglītības iestādes, gan darba devēji.

Ja Jūs interesē ASV izglītības sistēmas aizkulises, nianses un priekšrocības, izvēloties mācības NCA, iespēja pieteikties stipendijai, uzdot interesējošos jautājumus Donaldam Smitam, tad noteikti aicinām pieteikties semināram, kas norisināsies 28. februārī plkst. 18:00 Opera Hotel & SPA, Raiņa bulv. 33, Rīgā.

Dalība bez maksas. Reģistrējieties, aizpildot pieteikuma formu, rakstot pieteikums@durbe.edu.lv vai zvanot 67223122, 67225586.

Vairāk informācijas par semināru un North Cedar Academy Jūs varat iegūt Education Centre Durbe mājaslapā

 

Bez cenzūras

Reiz kāds mans ieraksts dienasgrāmatā neizturēja cenzūru. Tajā bija par daudz romantikas un varbūt arī jutekliskuma.

Bērnībā dienasgrāmatas vietā rakstīju dzejoļus, taču vienpadsmit gadu vecumā viss mainījās. Saldumu fabrika Laima izsludināja konkursu, kurā bērniem tika lūgts uzrakstīt veltījumu marmelādei. Izdzirdējusi paziņojumu televīzijā, jau pēc desmit minūtēm biju uzrakstījusi dzejoli. Galvenie varoņi: Alvas zaldātiņš un Balerīna. Notikumu gaita: viņi sēž pie dīķa un viens otra acis salīdzina ar marmelādēm. Kad dzejoli nolasīju vecākiem, viņu komentārs bija, ka esmu par mazu tādiem dzejoļiem. Protams, dzejoli uz konkursu neaizsūtīju. Tā vietā atbildēju uz raidījuma Zebra jautājumiem par ceļu satiksmes noteikumiem, balvā ieguvu divas ”franču stikla” krūzītes un dzejoļus vairs nerakstīju. Līdz īsziņu laikmetam.

Jau vairākus gadus atkal rakstu dienasgrāmatu. No nosūtītām un nenosūtītām īsziņām. Man patīk pāris vārdos izteikt visas savas sajūtas.

Bez brillēm

Pagājušonedēļ abi ar draugu sadomājām aiziet pārbaudīt redzi. Abi jau kādu laiciņu viens otram čīkstējām, ka pasliktinājusies spēja salasīt uzrakstus tālumā un ka acis ātri nogurst. Uzzināju, ka, ja vien darbs ir saistīts ar ilgstošu sēdēšanu pie datora, darba devējam jāizsniedz nosūtījums regulārām redzes pārbaudēm un nepieciešamības gadījumā pat jāapmaksā darbiniekam brilles.

Biju jau sagatavojusies uz „ļaunāko”, ka no brillēm neizsprukšu! Mans draugs droši vien domāja to pašu. Iztēlojāmies, kā turpmāk abi ar nāvīgi inteliģentām briļļainām sejām tēlosim baigos gudrīšus. Taču acu dakterīte sagrāva mūsu briļļainās ilūzijas ar bezkaislīgu paziņojumu, ka ar mūsu acīm viss ir vislabākajā kārtībā un ka pie nieka mīnus 0,5 (lai ko tas arī nozīmētu), nevienam brilles neparakstot…

Tā nu viņa palaida mūs brīvībā, pirms tam gan iepilinot acīs kaut kādus pilienus, kas izpleta mūsu zīlītes pa visu varavīksneni un aizmigloja skatienu uz stundām trim. Visticamāk, šī procedūra bija nepieciešama kaut kādai tur acs spiediena vai tamlīdzīgai testēšanai, bet izvērtās visai komiskā situācijā. Sak, gribējāt brilles, nu tad izbaudiet, kāda ir sajūta, kad patiešām slikti redz! Klimtām pa pilsētu ar paplašinātām acu zīlītēm kā narkotikas salietojušies. (Tieši padomāju – ja kāds policists ieskatītos man acīs, viņš varētu kļūt ieinteresēts uztaisīt vēl dažu labu testu). Mans mēģinājums iegādāties iecienīto interjera žurnālu cieta neveiksmi, jo es nespēju to identificēt kioska krāsainajā raibumā. Bet, kad mūs uz ielas apturēja ārzemnieki ar karti rokās, lūdzot parādīt ceļu, tad gan sākām nevaldāmi smieties, jo sajutāmies kā pilnīgi idioti.

Tā beidzās mans piedzīvojums pie acu ārsta. Bet brilles man tomēr nevajag, un tā ir labā ziņa!

Between men and women there is no friendship possible…

* Emociju uzplūda ieraksts, kurš drīzumā tiks dzēsts. 😛 🙂 Šovakar bija kārtējais viesību vakars, kura laikā, vienīgais, par ko es varēju domāt, bija VIŅŠ. Tik žēl, ka sēdējām pie koka galda BEZ galdauta. 😀 Mazsālītais lasis, Chianti un sieru izlase šovakar palika bez manas uzmanības. (s) Arī šobrīd, sēžot te, savā guļamistabā, un atceroties, kā pirms nieka 6h bijām vēl te… un spriedām, ka varbūt tomēr nevajag nekur iet, pāri mugurai pārskrien skudriņas un nedaudz nožēloju, ka tomēr aizgājām. 😀 Tad ieplānoti mierīgā pastaiga uz jūru, pirms kuras, protams, ienācām pēc suņiem un aizkavējāmies uz kādu pusstundu starp siltumnīcu un saimniecības ēku.. 😛 Tad foršās ūdens spēles… Ahh, kā man patīk! (l) Atkal viesību galds. Atkal klejojošās domas, kuras reti kad atradās augstāk par pašu galdu.. (s) Pāris skatieni, pāris pieskārieni, daži čuksti… Cik maz vajag, lai visu saprastu! * Ieiešu dušā, uztaisīšu kakao un gaidīšu laiku, kad varu lavīties ārā, lai atkal satiktos… 😛 (l) Lai arī jums tiek neliels prieciņš – izbaudiet šīs bildes skaistumu… 🙂

Bet varbūt raudiens nenāk…

Kur divi cilvēki “saskrienas”, tur rodas div-tulība, kas katrā gadījumā ir unikāla un neatkārtojama. Ir neliels pastāsts no kādas paziņas. Un atbilde rakstam “Man nāk raudiens” (http://cosmo.lv/blogi/17085-man-nak-raudiens.htm ) Jeb par to, kā visām lietām pieiet pozitīvi.

Vienvārdsakot – visai pierasta situācija. Vīrietis, strādādams “balto cimdu” darbu ofisā, formāli strādā. Bet Sieviete formāli nestrādā, toties pēc pilnas programmas ņemas mājsaimniecībā. T.i.nodarbojas ar visiem bērnu jautājumiem, kopj māju, seko saimniecībai (t.i. visa naudas uzskaite un tēriņš). Vīrietim tajā dzīvoklī vienīgais pienākums ir regulāri atnest naudu. Pēc tam šim stiprā dzimuma pārstāvim ir brīvais laiks: televizors, draugu apmeklējums, dators pavēlākā vakarā. Bet brīvdienās Vīrietim ir attiecīgās štelles – “enduro”, burāšana. Sievietei brīvdienās – atkal pierastais mājas solis.

Pirmā doma ir – vai Sievietei ir jācieš? Lielum lielā daļā gadījumos tā varetu likties un tā tas varētu tikts pasniegts (savstarpējos strīdos no sērijas “es te strādāju, bet tu tik guli uz dīvana”). Taču ne dotajā ģimenē.

Šajā gimenē visam tiek pieiets no gaišās puses. Sieviete piecieš visu šo 24/7 mājas soli, jo:

– Vīrietis tomēr nes “kapostu” mājās, tamdēļ nekas no pirmā un nedaudz no otrā līmeņa vajadzībām netrūkst;

– Vīrietis naktī gultā ir monstrs, varētu teikti – izpilda visas Sievietes intīmās vēlmes;

– šad un tad Vīrietis savu Sievieti aizved uz Operu, rokkoncertiem;

– ļoti izteikti priecājas tajās reizēs, kad Sieviete smuki saģērbjas un uzvelk kājās spicenes;

– kad Sievietei ļoti gribas noraudāties, tad Vīrietis samīļo un mierina. Un arī uz problēmas risināšanu nav mudināms;

– vīrietis nav saslimis ar kādu no atkarībām, pa reizei nedaudz iedzer un pa reizei uzpīpē, taču ne fatālās sekās;

– Vīrietis nekad uz māju “nenesa” darbalietas, t.i. neapkrāmēja savu ģineni ar problēmām;

– un vēl savs simtiņš Vīrieša pozitīvās īpašības ir redzamas kā uz delnas.

Vienvārdsakot – ir saskaņa ģimenē. Viens dara vienas lietas, otrs dara otrās lietas.

Un raudiens nenāk. Un aizvainojums izpaliek. Dzīve turpinās bez izmaiņām. Dziļā saskaņā.

BET

ir jāieklausās, ja intuīcija saka BET. varbūt tas neliecina par pārmaiņām, bet vienkārī par pauzi.

Best Dressed: Fashion’s Most Iconic Italian Dresses

Look at any “best” list in fashion, and you will find a group of Italian names who have become synonymous with la moda italiana: Armani, Valentino, Versace. Fashion giants who have created empires with their business savvy, creative genius and hard work. And nowhere is their talent more evident than when compiling a list of the best dresses ever made.

In fashion, dresses have a power like no other while the right dress has the ability to turn an unknown starlet into an overnight sensation, a young peasant girl named Cinderella into the belle of the ball. While some fashion creations in the past have made headlines and caused a stir (Bjork’s 1990 Swan Dress for example), these next dresses, on the other hand, are in a class of their own. With their meticulous details, beautiful lines, and sheer creative artistry, these next dresses have in many ways become as famous as the women who wore them.

5. Jennifer Lopez in Donatella Versace’s Sea Green Dress

Donatella Versace’s Tropical Green dress was an important fashion piece on many levels. At the 42nd Grammy Awards, singer and actress Jennifer Lopez arrived with her ex-boyfriend, Sean Combs. As soon as she appeared, Lopez simply stole the show. The dress was a tropical vision, both delicate and sexy. While most award gowns were often traditional and in colors of black, red or gold, Versace’s silk chiffon dress was like a tropical oasis of turquoise and green, patterned with leaf and bamboo motifs. The low cut neck and sheer cloth showcased Lopez’s amazing body while the dress itself seemed effortlessly held together by a brooch. It would later be revealed that Lopez held Versace’s creation up by using double sided tape.

Not only did the dress receive an enormous amount of attention and praise, but it also showed the world that despite the tremendous loss of Gianni Versace, the House of Versace would go on, and not only survive but prosper with his sister at the helm.

Marcello Mastroianni and Anita Ekberg in La dolce Vita

4. La Dolce Vita and Anita Eckberg

I doubt very much that one could think of the Trevi Fountain without picturing a gorgeous blond woman, Anita Eckberg, standing next to the ever dashing Marcello Mastroianni in La Dolce Vita. In what has been called one of the “most iconic scenes” in movie history, the vision of Eckberg, the sultry Italian Swedish beauty, standing in the water and wearing a long black gown will be forever etched in our memory. The dress perfectly complimented her curves and beauty, and the overall mood of the film as it appeared as dark as the sky and looked almost like ink that ran into the water.

The brilliant stylist of the film was Piero Gherardi, La Dolce Vita’s costume and set designer. Born in Tuscany, Gherardi was self taught in art, design and architecture. He would later work on other Fellini films and whereas other designers of lesser talent had a tendency to create costumes that often distracted or overpowered a film, Gherardi’s pieces worked harmoniously with the film’s mood and feel.

3. Princess Diana and Valentino’s Classic Red

To dress one of the world’s most beloved and recognized women in the world is certainly no easy feat—indeed, only a master of fashion could be up for the task. For its tribute issue to Princess Diana, Vogue magazine chose a photograph of the Princess wearing a red dress that was designed by one of fashion’s most legendary talents- Valentino.

Born in Voghera, Lombardy, Valentino began designing clothes while in primary school under the guidance of his aunt Rosa and designer Ernestina Salvadeo. In 1960, Valentino opened up his own fashion house in Rome and became known for his glamorous gowns. He worked with some of the most famous women in the world, including Elizabeth Taylor and Jacqueline Kennedy Onassis. Although he had designed other dresses for Princess Diana, this one in particular was special. This flowing halter dress draped effortlessly around the Princess. Unlike other gowns which were glitzy and formal, this dress flowed and appeared as relaxed and unpretentious as the Princess herself. She looked radiant and happy, showing the world perhaps a side we had begun to witness: mainly that Princess Diana was not just a princess, but she was also a mother, a humanitarian, and a woman in her own right.

2. Elizabeth Hurley in Gianni Versace

It was the dress that was seen around the world. In one singular moment, the power of fashion showed its monumental pull when the then relatively unknown Elizabeth Hurley showed up on the red carpet with actor Hugh Grant. In 1994, at the premier of Four Weddings and a Funeral, Hugh Grant was by far the bigger star. That all changed as soon as Elizabeth came into view, and within moments, all eyes and cameras turned to her.

The English beauty wore one of Gianni Versace’s most dazzling creations: a black dress held by a row of gold safety pins. No one had seen anything quite like it. Made of silk and lycra, and with a plunging neckline that showed off her ivory skin and bust, the dress was sexy and daring. The result? Pure magic. Though there were some who criticized the dress as being too sexy, they failed to recognize its creativity, craftsmanship, and originality. And let’s be honest. Can anything ever be too sexy?

1. The First Lady and the “Jackie look”

How do you define a legend most? In Mrs. Jacqueline Kennedy’s case, it was a combination of deeds, good will and brilliant sense of style. Though Mrs. Kennedy’s fashion sense was always sophisticated, it was not until she made Oleg Cassini her official designer that the “Jackie look” was created and clearly defined.

The son of an Italian countess, Cassini played soccer and tennis as a child but it was his love for fashion that took him to Rome where he studied fashion. He eventually got work at Paramount Studios and went onto to design for major films and the biggest names in Hollywood including Rita Hayworth, Betty Grable. and Gina Lollobrigida. In 1961, Kennedy named Cassini as her “exclusive couturier.” Some of Mrs. Kennedy’s signature fashion traits were large buttons, A line skirts and the use of silk and wool while her most noted dresses included a yellow day suit of wood and silk (Alaskine) in which she wore at a luncheon with President and Madame De Gaulle, and an apricot silk dress with an A-Line skirt and a matching jacket. But it was her ivory evening dress that she wore at the Inaugural Gala that took the world’s breath away.

The dress was elegant and had a freshness and understated elegance that no one had seen before. A full A lined skirt, a delicate bow, and a 3/4 sleeve length. The result: a dress that gave the world just a peek of what was soon to come: a dazzling display of fashion that was as elegant and graceful as the First Lady herself.

You can also read more details on http://www.queeniebridaldress.co.uk/a-line-wedding-dresses

Best birthday ever, bļ* :@

No rīta pamostos ar labu garastāvokli, sapošos, izdomāju, kad kur iešu, lai visu paspētu, cenšos nedomāt par lietām, kas mani nomāc, izlasu pirmos apsveikumus. Tik jauks dienas sākums. (l) Zināju, ka šodien saņemšu atbildi par darbu, un saņēmu arī e-pastā (e) Kā jau parasti, ja e-pastā, tātad atteikums 🙁 Darbs ne tuvu nebija manu sapņu iemiesojums, bet škrobe jau par to, ka tik vienkāršu darbu, kuru pat mērkaķis varētu paveikt, es nedabūju. Nojaušu arī, kam par to jāsaka paldies (e) Nu neko, kaut kā saņēmos un devos ar mākslīgo smaidu savās dienas gaitās, lai sveicējiem prieks, jo ne jau priekš manis ir šie svētki.. Nekad nav patikušas dzimšanas dienas, bet šī bija sliktākā kāda bijusi. Nopūt svecīti uz tortes, ievēlies vēlēšanos, kura nekad nepiepildīsies. Saņem apsveikumus no visiem, izņemot no cilvēka, no kura patiešām to vēlies saņemt. Pārdomā savu dzīvi un saproti, ka nekur neesi tikusi, nekas neesi un Tev neviena nav :%27-( Vakarā ceri uz labākās draudzenes (ja viņu vispār tā var nosaukt vairs) atbalstu, bet viņai kārtējo reizi ir svarīgākas lietas. Vienīgais, kas atliek sadzerties lētu vīnu, žēlot sevi un rakstīt murgus blogā, un cerēt, ka skumjas noslīks vīnā, vismaz uz šo vakaru..

besis

jau 3sho dienu. itka censos neizradit bet jau otro nakti iemiegu raudot. no kaa? pats stulbakais ir tas ka tam itkaa nav iemesla. ha ha . pati zinu ka jasanjemas. tagad savedu sevi kartiba,sapucejos un gaidu majaas savejo (aizgaja uz zaali). driz ciemos brauks draugi,skatisimies futbolu ha ha. jasanjemas un jarada visiem smaids- i can do it. ehhh- laikam jau vnk ”laimiigaas” dienas tuvojas. besi araa kad ir besis nenokaa. lai nu kaa- super duper jauko jums dienu daamas

Bērzu un kļavu sulu laiks ir klāt!

Ik gadu berzu sulu laiks ir īpaši gaidīts! Turklāt jau kādu laiku Latvijā populāras kļuvušas arī kļavu sulas. Ko tās var dot mūsu organismam un kam pievērst uzmanību, tās lietojot uzturā? Skaidro BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.

Pievērs uzmanību sulu kvalitātei!

Bērzu un kļavu sulas ēdienkartē var būt labs veids, kā ikdienā palielināt izdzerto šķidruma daudzumu, uzsver L. Sondore. Turklāt mums tā ir teju vai tautas  tradīcija – pavasarī tecināt sulas. Taču ir jāatceras, ka tas ir jādara pareizi! Vislabāk sulas ir tecināt laukos, prom no šosejām. Sulas ir bioloģiski aktīvs, enerģētisks ūdens. Ja tecināsi sulas ēnainā, slapjā, purvainā vietā – iespējams, sula būs ar neitrālu garšu, bet saulainās vietās tecinātas – saldākas. Ir svarīgi sulas tecināt tīros traukos, kas paredzēti pārtikai. Īpaša uzmanība jāpievērš, ja sulas iegādājies no nezināmiem cilvēkiem. Droša pārtikas un arī sulu iegāde ir labas veselības pamats. Ja pērc šādas sulas – tām ir jābūt marķētām. Tāpēc esi kritisks un iegādājies tikai no zināmiem tirgotājiem.

Cik daudz sulu drīkst dzert?

Sulu laikā  ieteicams tomēr nepārspīlēt ar daudzumiem! Dienā var izdzert aptuveni 1,5-2 litrus sulas. Turklāt ir jāizvērtē savs veselības stāvoklis, vai organisms spēs milzīgos šķidruma daudzumus izvadīt, neradot slodzi iekšējiem orgāniem.

Lai gan sulas tiek uzskatītas par ļoti veselīgām, tās tomēr var kādam izraisīt vēdera pūšanos un diskomforta sajūtu. 

Bērzu vai kļavu sulas?

Koku sulas ir  90% „dzīvais koku  ūdens ” un cukuri. Ir viedoklis, ka sulas ir vissvētīgākās dažu stundu laikā pēc iztecināšanas – tajās ir dabas enerģija, vitamīni, mikroelementi. Sulas satur kalciju, magniju, dzelzi, cinku, fosforu, kāliju, cukurus, fermentus, fitoncīdus un citas vielas, taču to daudzums sulās ir mazs. Tādēļ sulas labāk ir uztvert kā dabas dotu dāvanu, dzert svaigas un priecāties par pavasari!

Uztura speciāliste norāda – uzturvērtības un veselības ziņā nebūs būtiskas atšķirības starp kļavu un bērzu sulām. Atšķirība ir garšas niansēs. Kļavu sulas ir saldākas, tajās ir ap 10 kcal uz 100 ml, bet bērzu sulās vidēji ap 3 kcal uz 100 ml, taču to pilnīgi precīzi noteikt nav iespējams. 

Izmanto sulas veselīgās receptēs!

Sulas var izmantot, gatavojot zaļos kokteiļus, pievienot smūtijiem, gatavojot tēju un kafiju. Tās var dzert atslodzes dienās.
Nereti tiek uzskatīts, ka koku sulas palīdz attīrīt organismu. Taču jāņem vērā, ka, ja cilvēks ikdienā veselīgi ēd, kustas, ir vesels, nekādas brīnumainas pārvērtības pāris dienās vai nedēļās nenotiks. Arī liekie kilogrami nepazudīs no sulu dzeršanas vien, ja neatteiksies no neveselīgiem našķiem un nekustēsies.

Kā uzglabāt?
Ja sulu ir daudz, labs veids, kā tās uzglabāt, ir tās sasaldēt! Tāpat sulas ilgākam laikam var uzglabāt raudzētā veidā pagrabā. Tad vasaras svelmē būs pieejams veldzējošs dzēriens. Taču ir jāatceras, ka raudzētajām dzirkstošajām sulām ir pievienots cukurs. Ja sulas uzglabā vēsā pagrabā, negatavo bērzu dzirkstošo dzērienu – ieliec tīrā burkā kādu rozīni, upeņu zariņu un aizvāko, bet vēlāk, karstā vasaras dienā – izbaudi!

Farmaceita padoms

BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa skaidro, ka veselīgas ir ne vien bērza un kļavu sulas, bet arī, piemēram, pumpuri. Visbiežāk bērzu pumpuru tēju izmanto pie dažādām urīnceļu saslimšanām, kā arī kā urīndzenošu līdzekli. Tautas medicīnā pumpurus lieto pie kuņģa un zarnu traktā saslimšanām, kā arī pie saaukstēšanās. Taču bērzu pumpurus neiesaka lietot cilvēkiem ar nieru mazspēju un grūtniecības laikā. Arī kļavu lapu pumpuriem piemīt ārstnieciskas īpašības – tie attīra aknas un izvada lieko šķidrumu no organisma.

Baudiet pavasara veltes un esiet veseli!

Autors: Benu Aptieka

14.03.2020.

bērzu sulas

es nevaru sagaidīt, kad beidzot būs bērzu sulu laiks! (l) (l) (l) vienkārši dievinu šāda veida domu sakārtošanu un ķermeņa attīrīšanu! to, meitenes, vajag izvērst par rituālu! katru pavasari! lai mēs tīras un svaigas!

Bērs Grills kopā ar Karu Delavinju kāpj kalnos! (+VIDEO)

“Man nebija ne jausmas, kas es esmu. Man nebija identitātes, biju vien garīga slimība, bērns, aprūpētāja vai supermodele, kas pašai šķita tik smieklīga. No manis patiešām nekas nebija palicis pāri,” tā, cepot savvaļas žurkas ugunskurā, piedzīvojumu meklētājam Bēram Grillam atzinās aktrise un supermodele Kara Delavinja. 

Šķiet, šī atzīšanās pārsteidza pat pašu ekstrēmo izklaižu cienītāju. Pēc filmēšanas viņš atzina, ka Delavinja ir īsta izdzīvotāja, izturīga un drosmīga, un apņemšanās izturēt sociālo mediju zvaigznei palīdzējusi arī piedzīvojumos brīvā dabā. Bet abu visnotaļ atklātā saruna pie ugunskura skaistajos Sardīnijas kalnos varētu būt viena no emocionālākajām ainām piedzīvojumu šova “Skrējiens savvaļā ar Bēru Grillu” sezonā, pirmdienās skatāms kanālā  “National Geographic”.

Video

Cilvēkiem patīk skatīties, ko viņu elki darīs, nokļūstot brīvā dabā un sastopoties ar grūtībām, kas ir ārpus šo slavenību komforta zonas un ierastās dzīves, atzīst Grills. Viņš stāsta, ka bieži vien pārsteigtas ir arī slavenības, uzzinot, ka viss ir “pa īstam”. Proti, pārbaudījumi ir reāli, nevis tikai kaut kādi iestudējumi televīzijai. Liela daļa aktieru nekad nav mitinājušies kempingos un izbaudījuši ekstrēmus piedzīvojumus, kaut arī ir piedalījušies asa sižeta filmās ar neskaitāmiem kaskadieriem. 

Un tad izrādās, ka aktierim Armijam Hammeram ir bail no augstuma, bet “kapteini Mārvelu” jeb aktrisi Brī Larsoni stindzina teju jebkurš milzīgs zirneklis. Viņai nav problēmu nosmērēt rokas un seju, ložņājot pa krokodilu pārpilnu mangrovju purvu, taču tarantuls – tas ir pavisam kas cits. Larsone bija vēlējusies vien 48 stundas atpūsties no Holivudas, taču diezin vai Grilla sarūpētie piedzīvojumi attālajās Pērļu salās Panamas līcī būs mierīga atelpa. 

Britu piedzīvojumu meklētājs atzīst, ka viena no svarīgākajām piedzīvojumu raidījumu mācībām ir atziņa, ka svarīgākais ir stāties pretim savām bailēm un turpināt virzīties uz priekšu. Pusotru dienu garās ekspedīcijas tiek rūpīgi plānotas, ir izvēlēti vairāki galvenie pieturas punkti un iespējamās nakšņošanas vietas. Taču svarīga ir arī uzticēšanās partnerim, tādēļ sākums mēdz būt emocionāls un adrenalīna pilns. Piemēram, pat tad, ja klinšu kāpšana nav sveša, tad vairākus kilometrus garš pārgājiens pa Šveices Alpiem būs pārbaudījums arī solo kāpējam Aleksam Honoldam. 

Jaunā raidījuma “Skrējiens savvaļā ar Bēru Grillu” sezona ir drosmīgāka, ceļotāji dosies uz neskartākām vietām, piemēram, Islandes Vahdnajēgidla ledāju un Arizonas tuksnešainajiem kanjoniem, kur tiem būs jāizpilda skarbāki uzdevumi nekā iepriekš. Tie ir piedzīvojumi, kas dalībniekiem sniedz neaizmirstamu un spēcinošu pieredzi. 

Šoreiz piedzīvojumos kopā ar ekstrēmo izklaižu cienītāju dosies profesionālais klinšu kāpējs Alekss Honolds, “Zelta globusa” nomināciju ieguvušais aktieris Armijs Hammers, aktrise, supermodele, sociālo mediju zvaigzne Kara Delavinja, bijušais profesionālais cīkstonis un aktieris Deivs Batista, “Emmy” balvas nominācijas ieguvušais aktieris Zaharijs Kvinto, aktieris un dejotājs Čenings Teitums, kā arī “Oskara” balvu ieguvusī aktrise Brī Larsone, kas atveidoja galveno lomu supervaroņu filmā “Kapteine Mārvela”, aktieris un komiķis Džoels Makheils, aktieris un komiķis Robs Rigls. 

Seko līdzi slavenību piedzīvojumiem brīvā dabā! Izdzīvošanas seriāls “Skrējiens savvaļā ar Bēru Grillu” skatāms “National Geographic” pirmdienās plkst. 22:00!

Autors: National Geographic

28.01.2020.

Bērnudārzs: PAR un PRET

 

FotoKur bērnam labāk augt – dārziņā vai mājās?

Nē, šodien uz dārziņu es neiešu! To dzirdējusi bezmaz vai katra otrā mamma, un savulaik tā teicis ne viens vien no mums. Vai tam ir bijis pamats? Šis jautājums ir raisījis ne mazums diskusiju gan ģimeņu, gan ekspertu vidū. Mazo ekspertu skolas (www.mazoekspertuskola.lv) vecāki un psiholoģe Zane Avotiņa norāda būtiskākos PAR un PRET bērnu skološanai dārziņā un atgādina, ka izvēle ir katra paša ziņā.

“Es uz bērnudārzu gāju ar prieku. Tur bija mani draugi un pirmā simpātija. Katru dienu bija visādi pigori, tajā skaitā mēģinājumi bēgt, par laimi – neveiksmīgi,” saka Mazo ekspertu skolas tētis, aktieris un uzņēmējs Dainis Grūbe. “Atceroties bērnību, neredzēju ne mazāko iemeslu, kādēļ savas meitas nelaistu dārziņā.” Savukārt Daiņa sieva Marija bērnudārzā negāja, tomēr abi kopā pieņēmuši lēmumu Reinu un Maiju vest dārziņā. “Atrodot labu vietu ar sirdsgudrām audzinātājām, bērns iemācīsies socializēties, kļūs patstāvīgāks, iegūs pašapziņu un citas iemaņas, kas palīdzēs vieglāk iejusties skolā. Es negāju bērnudārzā, un, iespējams, tāpēc man pirmajā klasē gāja grūti, biju ļoti kautrīga un ierāvusies sevī,” atklāj Marija Grūbe.

Citu viedokli pārstāv praktizējoša dūla, topošo māmiņu izglītotāja Katrīna Puriņa, kura uzskata, ka tradicionālais pirmskolas izglītības modelis agrā vecumā var mazināt individuālās, radošās izpausmes. Viņa atbalsta māmiņu vēlmi skolot bērnus mājapmācībā. “Mazu bērnu nebūtu jāpakļauj striktam režīmam, labāk ir sajust individuālās vēlmes nepiespiestā gaisotnē. Ja var atrast bērnudārzu, kur ir brīvs režīms, tas ir brīnišķīgi,” saka K. Puriņa.

Mazo ekspertu skolas un centra “Skalbes” psiholoģe Z. Avotiņa norāda četrus ieguvumus bērnudārzam un vienlīdz daudz priekšrocību mājmācībai. Izvēle atkarīga no mazā personības, individuālajām īpatnībām un emocionālās brieduma pakāpes – vienam bērnudārzs ir piemērotākā vieta pašrealizācijai, citam vajadzīgas mājas un drošības izjūta, ko sniedz tieši vecāki.

JĀ dārziņam!

  1. Draudzība. Bērnudārzs ir laba vieta, kur iegūt pirmos draugus (http://www.mazoekspertuskola.lv/ka-palidzet-bernam-iegut-draugus-pp), iemācīties dalīties, dot, sarunāties – jo īpaši svarīgi tas ir bērniem, kuriem nav brāļu vai māsu un ikdienā nav iespējas tikties ar vienaudžiem.
  2. Laika plānošana. Bērnudārzā ir noteikts režīms: brokastis, pusdienas, diendusa, launags, ritmika vai dziedāšana. Tas ļauj mazajam saprast, ka pastāv kārtība un arī turpmākajā dzīvē būs jārēķinās ar citiem un plānoto laiku.
  3. Izvēles iespējas. Dārziņš piedāvā virkni interešu: keramikas nodarbības, baseina stundas, vingrošanu, dziedāšanu, mākslas meistarklases, teātri un vēl vairākas aktivitātes. Mazais šajā situācijā mācās noformulēt, kas viņam patīk vairāk vai mazāk. Viņš praktizē izvēlēties un attīstīt to, kas padodas labāk, paust viedokli (http://www.mazoekspertuskola.lv/cards/view/117).
  4. Paļaušanās. Mūsdienu bērnudārzos pielieto izstrādātas, audzinātājām pieejamas un pasaulē pārbaudītas metodikas. Vecāki un bērns var justies droši – ja viena metode nestrādās, audzinātājas izvēlēsies citu piemēroto.

NĒ dārziņam – JĀ mājām!

  1. Individualitāte. Lai arī skoliņās audzinātājas pievērš uzmanību katram, to visbiežāk nevar darīt pilnvērtīgi, jo grupiņās mēdz būt pat vairāk nekā 10 bērnu. Nedalītu, personīgu pieeju bērns var saņemt tikai mājās.
  2. Sava telpa. Paša gulta, galds, rotaļlietas un savs brokastu šķīvis ir tikai mājās. Tas rada drošības izjūtu, pazīstamas sajūtas un mieru (http://www.mazoekspertuskola.lv/cards/view/115).
  3. Vēlmju īstenošana. Individuālās vajadzības un sapņus vieglāk īstenot mājās, kur nav jārēķinās ar citiem bērniem vai ierobežoto laiku. Pilnīga brīvība radošai izpausmei!
  4. Nost ar rāmjiem! Tiem, kuri nevar iekļauties režīmā, mājas ir piemērotākas nekā dārziņš. Nebīsties, ka bērns atšķirībā no citiem ir grūtāk savaldāms diendusai vai maltītei ik dienu vienā un tajā pašā laikā. Mazajam augot, situācija var mainīties – skolas gados viņš visticamāk viegli un ātri iekļausies kopējā ritmā.

Tiem vecākiem, kas vēl šaubās par izvēli, eksperti iesaka pieņemt lēmumu kopā ar bērnu, ņemot vērā viņa vajadzības un vēlmes. “Ne vienmēr vecāku pašu pieredze ir noteicošā, un lēmums atstāt mājās vai vest uz dārziņu jāpieņem ģimenei kopā,” saka. Z. Avotiņa.

Bērnudārznieku apģērba izvēle gada aukstajā laikā

Ziema un mainīgi laika apstākļi vecākiem var kļūt par izaicinājumu, jo izvēloties bērnam nepiemērotu apģērbu, viņš tiek pakļauts saaukstēšanās riskam. Diemžēl, tas, kas der pieaugušajiem, bērniem var nebūt piemērots, jo bērnu āda ir jutīgāka pret aukstumu, kā arī atšķiras mūsu kustību intensitāte pastaigas laikā. Par to, kas jāņem vērā, lai bērnudārza vecuma bērnam atrastu ziemas apstākļiem piemērotāko apģērbu, stāsta pediatre, Rimi Bērniemeksperte Sanita Mitenberga. 

 

Apģērbs atkarīgs no laikapstākļiem

Bērns, kurš vēl nav sasniedzis četru-piecu gadu vecumu, nespēj pats saprast un pateikt pieaugušajiem, ka viņam ir kļuvis auksti. Tāpēc tas ir vecāku uzdevums – ņemot vērā laikapstākļus, izvēlēties bērnam piemērotu apģērbu, kā arī izvērtēt, cik ilga būs pastaiga svaigā gaisā, ja termometra stabiņš noslīdējis zem nulle grādiem. Jāņem vērā, ka bērna ķermenis salā atdziest ātrāk, jo ir mazāks.

 Ministru kabineta noteikumos teikts, ka bērnus, kas jaunāki par trim gadiem, nedrīkst vest pastaigā, ja minimālā gaisa temperatūra sasniegusi –10ºC, savukārt, bērnus no sešu līdz septiņu gadu vecumam nevajadzētu vest laukā, kad termometra stabiņš rāda mazāk par –15ºC. Tomēr, dodoties ārā, jāpievērš uzmanība ne tikai gaisa temperatūrai, bet arī gaisa mitrumam, vēja virzienam un stiprumam. Ja ārā būs tikai –5ºC, kā arī stiprs vējš un slapjš sniegs, bērnam var salt vairāk nekā tad, kad ārā būs –10ºC, bet spīdēs saule un nebūs ne vēja, ne nokrišņu.

 Kustību intensitāte un sasvīšanas risks

Domājot par apģērba izvēli savam bērnudārzniekam, jāņem vērā, cik viņš ir aktīvs. Pirmsskolas iestādi bērns var sākt apmeklēt jau no pusotra gada vecuma, un, iespējams, tik mazs bērniņš staigāt iemācījies tikai pirms mēneša. Tādam mazulim pastaiga būs visai lēna, līdz ar to arī apģērbs ziemas periodā nepieciešams siltāks. Savukārt trīsgadniekiem un vecākiem bērniem, kuri jau aktīvi piedalās ziemas prieku baudīšanā, ir lielāks risks sakarst un sasvīst, ja viņi būs saģērbti pārāk silti. Kad mazais sasvīst un apģērbs kļūst mitrs, ir liela varbūtība saslimt, tādēļ vēlams, lai, dodoties atpakaļ telpās, bērns var pārvilkt sausu kreklu. Paliekot mitrā apģērbā, bērnam būs auksti un organisms kļūs vieglāk uzņēmīgs pret apkārt esošajiem vīrusiem.

 Sīpola princips

Ja pirms vešanas uz dārziņu neesat pārliecināti, kādi laikapstākļi gaidāmi, vislabāk savu atvasi saģērbt kā sīpolu – kārtu virs kārtas, lai gadījumā, ja paliek par siltu, lieko var novilkt.

Pirmā kārta, ko velkam bērnam uz kailas miesas, – apakšveļa, zeķubikses vai plānas bikses un zeķes. Vislabāk no vilnas vai poliestera, jo tie uztur ķermeni siltu un sausu. Kokvilnas apģērbs vairāk samirkst, pieļaujot ķermeņa atdzišanu.

Otro apģērba kārtu ieteicams izvēlēties vilnas vai flīsa. Tas varētu būt krekliņš ar garām piedurknēm vai jaciņa. Trešā kārta – ūdensnecaurlaidīga jaka un ziemas bikses vai kombinezons, kas pasargā no sniega, vēja, kā arī atgrūž mitrumu. Ārējai kārtai labāk izvēlēties termokombinezonu. Tajā bērns jutīsies labi jebkuros laikapstākļos un ir pietiekami, ja zem tā pavelk divas plānas apģērba kārtas, kas minētas iepriekš. Svarīgi izvēlēties tādu kombinezonu, ko bērnam pašam viegli uzvilkt un kurā viņš var brīvi kustēties.

 Cimdi, zeķes, zābaciņi

Bērna galva, seja, ausis, rokas un pēdas ir visvairāk pakļautas aukstuma iedarbībai, turklāt mazā cilvēka āda ir ļoti jutīga un to var ātri apsaldēt. Tādēļ bērnam būs nepieciešamas biezas zeķes, ūdensnecaurlaidīgi zābaki, ar kuriem brist pa sniegu, ūdensnecaurlaidīgi cimdi, ar kuriem bez bažām var velt sniegavīru, šalle, kas pasargā kaklu no vēja, un cepure, vislabāk ar sasienamām auklām, lai ausis vienmēr būtu nosegtas. Svarīgi, lai bērnudārza skapītī glabātos maiņas drēbes – rezerves cimdi, cepure un zeķes.

Autors: Rimi

 

Bērnudārza izlaidums: Kuram svarīgāks – bērnam vai vecākiem?

Maijā un jūnijā bērnudārzos skanēs svētku mūzika un svinīgas uzrunas un mazajiem absolventiem tiks pasniegti pirmie dokumenti, kas ļaus justies lielam. Bet kurš bērnudārza izlaidumu gaida vairāk – pats bērns vai tomēr viņa vecāki? Kā stāsta Rimi Bērniem labsajūtas eksperte, ārste psihoterapeite Laura Valaine, bērnam izlaiduma tradīcija ir būtiska – tiek pabeigts viens posms, kas tiek svinēts ģimenē vai kopā ar draugiem un radiem. Nenoliedzami šiem svētkiem ir arī īpaši jāgatavojas, sākot ar tērpa izvēli, beidzot ar mielastu ballītei. Tomēr nereti vecāki pārcenšas, jo maldīgi uzskata, ka pirmais lielais notikums jāatzīmē ar fanfarām un bazūnēm un – jo dārgāk, jo labāk.

“Bērnam nav būtiski, cik naudas iztērēsiet, cik dārgas būs kleitas vai kurpes, cik sarežģīta frizūra būs izveidota vai kādas puķes tiks pasniegtas. Bērnam nepieciešama samērīga svētku atzīmēšana!” uzsver Laura Valaine un paskaidro – skaisti, ja meitenei ir kleita un lente matos, bet zēnam svinīgāks apģērbs, taču ar to nevajag pārspīlēt. Tāpat kā ar ballīti pēc svinīgās daļas – labi, ja ir kādi priekšnesumi, bet noteikti nav nepieciešami animatori vai ballīte “trīs kārtās”. To vajag vecākiem. Un, jo vairāk “vajag”, jo vairāk tas ir stāsts par vecāku narcismu: bērna svētki simbolizē to, cik pieaugušais kā vecāks var un spēj. 

Rezultātā vecāki, labu gribot, panāk pretēju efektu, jo bērna veselīgai attīstībai šādas pārmērības ir šķērslis.

Izlaiduma galvenais uzdevums

No cilvēka attīstības viedokļa izlaiduma uzdevumu varētu definēt kā ar noteiktu vecumu saistītu normatīvu uzdevumu, kas balstīts sabiedrības gaidās par noteiktiem atskaites punktiem, kuri būtu jāsasniedz noteiktos dzīves brīžos. Piemēram, bērnudārza, pamatskolas, pēc tam arī vidusskolas un vēlāk augstskolas beigšana, laulības, bērnu piedzimšana utt. Katrs šis atskaites punkts nes līdzi statusa vai lomas pārmaiņas, kas palīdz veiksmīgāk funkcionēt sabiedrībā. 

“Izlaidums simbolizē unikālu un nozīmīgu pāreju cilvēka dzīvē. Izlaidumā svinam sasniegto un pārvarēto. Tas ir beigu un jauna sākuma simbols – pabeigts un noslēgts kāds dzīves posms,” raksturo Rimi Bērniem eksperte. 

Speciāliste uzsver, ka tieši tāpēc mēs vēlamies svinēt kopā ar tiem, kas palīdzējuši un bijuši blakus šajā ceļā – vecāki, grupiņas biedri, draugi, skolotāji. Taču mēdz gadīties, ka vecākiem izlaidums ir īpašāks nekā pašiem bērniem.

“Vecākiem tas asociējas ar dažādiem notikumiem savā un bērna dzīvē. Izlaidumā atceramies, kā mūsu bērni izskatījās, uzsākot bērnudārzu, kam viņi gājuši cauri, kā sākuši apgūt burtus, ciparus, kā viņi izauguši pa šo laiku. Tie ir arī vecāku svētki, jo tikai kopā tas viss bija iespējams,” pauž psihoterapeite. 

Centrā – bērns

Lai kā mums, vecākiem, gribētos izpausties un ļauties izlaiduma svinību trakumam, jāatceras, ka prioritārs tomēr ir bērns, un svarīgi noturēt šo robežu. “Galvenokārt tie ir bērna svētki. Tieši bērns ar visu savu būtību, ar savām zināšanām tam visam ir izgājis cauri. Apsveiciet bērnu un priecājieties arī par sevi, bet svarīgi, lai jūsu prieks neaizēno bērna prieku,” atgādina Laura Valaine.

Savā praksē viņa sastapusies ar gaužām sāpīgām pieredzēm: piemēram, izlaidumā mamma saka, ka nevis viņa bērnam dāvinās puķes, bet bērnam jādāvina puķes viņai, jo viņas dēļ viņš vispār ir un viņas dēļ ir spējis mācīties. “Šāda pozīcija sagādā daudz skumju un nevērtības sajūtas. Vecākus savu lepnumu aicinu izrādīt, priecājoties par bērnu un stiprinot kopības sajūtu, nevis izceļot sevi kā tik labus vecākus, bez kuriem bērns to nebūtu paveicis,” iesaka Laura Valaine un brīdina, ka pretējā gadījumā bērns kādā brīdī vienkārši pārstās svinēt svētkus un priecāties, jo viņam nav dota sajūta, ka tieši viņš ir svarīgākais savos svētkos. 

Svinēšanas ieguvumi

Ģimenes rituāli, tajā skaitā svētku svinēšana, dod dažādus psihoemocionālus ieguvumus:

  • palīdz ar sevi lepoties un priecāties, nostiprināt attiecības un izveidot kontaktu ar saviem tuvajiem, “atslēgties” no ikdienas;
  • kopīgai maltītei ir sociāla loma – tā saved ģimeni kopā, vieglāk veidojas sarunas;
  • būtiska svētku sastāvdaļa ir dāvanas, tās noslēdz dodu–saņemu ķēdi, veido attiecības.

Lai svētki netiek sabojāti

Visticamāk, katram lielākā vai mazākā mērā ir bijusi pieredze, kad svētki šķietami “sabojājas”. Tuvojoties gaidītajam notikumam, krājas spriedze, un pašā spriedzes kulminācijā, kas ir neilgi pirms svinību sākuma, notiek emocionāls izvirdums un visa ģimene sastrīdas. Aizvainojums, dusmas, vilšanās – svētki ir “sabojāti”. 

Tas notiek tad, ja realitāte neatbilst mūsu gaidām un nespējam pieņemt citādu iznākumu. Šajā situācijā svarīgi iedziļināties savās gaidās – par kādiem svētkiem es sapņoju? Ar ko man asociējas perfektie svētki? Vai tie ir reāli piepildāmi? Ja ir, tad kā to varētu realizēt? Ja nav, tad kā izskumt par nepiepildāmām vēlmēm? 

Izlaidumu organizēšanas kontekstā problēma ir nerunāšana. Mēs steigā aizmirstam izstāstīt savas asociācijas ar svētkiem – ko mēs vēlamies, par ko jūtamies patīkami, kas mums rada bažas. Tā vietā sagaidām, ka citiem ir tādas pašas gaidas kā mums, un aizmirstam bērnam pajautāt, vai un kā viņš gribētu svinēt. Ēdiens, apģērbs, puķes un viss cits sāk dominēt, tāpēc spraigajos gatavošanās brīžos ir vērts atcerēties par vērtību, ko nesat šajos svētkos. Vai tiešām  vienu salātu neesamībai jāaizēno bērna un ģimenes svētki? 

Visticamāk, katrs no mums atbildēs ar pārliecinošu “nē”! To arī atcerēsimies brīžos, kad kaut kas noiet greizi, – tas nenozīmē, ka svētki ir neizdevušies. Tie vienkārši ir citādi, nekā bijāt iecerējuši, taču tikpat nozīmīgi un ar to pašu vēsti – šajā dienā jūsu bērns ir notikuma epicentrā. Priecājieties par viņa sasniegumiem, tā apstiprinot, ka saprotat, cik daudz piepūles un pacietības bērnam šāds darbs – iešana uz bērnudārzu – prasījusi. Tādā veidā mazajam tiek mācīts, ka tas, ko viņš dara un spēj, ir nozīmīgs. 

Bērnu zobu higiēnas ABC

Klāt ir skolas laiks, kas nozīmē izmaiņas bērnu ikdienā – jāatgriežas pie noteikta dienas režīma un jāatceras par pareizu un rūpīgu zobu higiēnu. Kādas ir biežākās kļūdas bērnu zobu higiēnā un kādi ir ieteikumi, lai bērnu zobi būtu veseli, stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, Rīgas Stradiņa universitātes Stomatoloģijas institūta Estētikas klīnikas zobārste Darja Ķīse un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece. 

Bērnu zobu higiēnas nozīme

Nevainojama bērnu zobu higiēna ir fundamentāls nosacījums veselam mutes dobumam. Nodrošinot to, ir iespējams nākotnē izvairīties no nopietnākām problēmām – zobu bojājumiem un smaganu iekaisuma. Kariesa skarts zobs var sagādāt bērnam nepatīkamus emocionālus pārdzīvojumus un sāpes. Priekšlaicīgi izrauts zobs, kuru nav iespējams saglābt, var negatīvi ietekmēt pastāvīgo zobu šķilšanās procesu vai žokļu pareizo attīstību. Smaganu iekaisums, ko pavada asiņošana, tīrot zobus, nepatīkama elpa, aplikums lielā daudzumā uz zobiem var progresēt un skart zoba balstošas struktūras – kaulaudu uzsūkšanos, kā rezultātā attīstīties periodontīts.

Mutes veselība ietekmē ne vien bērna fizisko stāvokli, bet arī psiholoģisko labsajūtu un sociālo adaptāciju. Veseli zobi ļauj bērniem pareizi ēst un saņemt visas nepieciešamās uzturvielas. Ja bērnam ir zobu problēmas, ēšanas laikā var rasties sāpes, kas parādās cietu pārtikas produktu sakošļāšanas procesā. Zobu veselībai ir tieša saistība ar bērna vispārējo veselību. Mutes veselības problēmas, piemēram, kariozie zobi un periodontīts, var kļūt par iekaisuma un infekcijas avotu. Baktērijas no mutes var iekļūt asinsritē un izplatīties pa visu ķermeni, izraisot dažādas slimības, tostarp sirds un asinsvadu slimības. Visbeidzot, jāatceras, ka zobu veselība ietekmē bērnu pašcieņu un psiholoģisko labsajūtu. Ja bērnam ir zobu problēmas, tas var radīt neērtības saziņā ar citiem bērniem. 

Saldumu kaitīgums zobiem

Skolas un bērnudārza laikā bērniem ir lielākas iespējas tikt pie dažādiem saldumiem un vecākiem ir mazākas iespējas bērnus uzraudzīt, kas var ietekmēt bērnu zobu veselību. Ēšanas paradumiem skolēnu ikdienas dzīvē jābūt stingri kontrolētiem no vecāku puses, jo pareizais uzturs ne vien saglabā veselus zobus, bet arī nodrošina augoša organisma attīstību. Svarīgi atcerēties, ka, lai izveidotos pareizie ēšanas paradumi, pie tā jāstrādā vecākiem nepārtrauktā režīmā. Taču diemžēl vecāku steidzīgais dzīves ritms ne vienmēr to veicina. Šeit, protams, ir arī negatīva loma neveselīgiem našķiem, ko bērniem iedod līdzi, vai arī informācijas plūsmai reklāmās un sociālos tīklos, pateicoties kurai bērniem rodas nepareizi ēšanas ieradumu stereotipi, stāsta zobārste Darja Ķīse. Visbiežāk bērnu zobu veselību ietekmē bieža našķošanās starpbrīžos, gāzēto dzērienu un saldumu lietošana uzturā. Jāatceras, ka visi iepriekšminētie produkti saturu daudz ogļhidrātu, kas ir barības substrāts mutes dobuma kariesa izraisošiem mikroorganismiem. 

Biežākās zobu higiēnas kļūdas

Visbiežākā kļūda zobu higiēnā ir nepareiza zobu tīrīšanas tehnika. Ja bērns tīra zobus ar horizontālām kustībām, aplikums, kas ir sakrājies dienas laikā, tiek iedzīts zobu starpās vai zem smaganas. Rezultātā sāk bojāties zobi un iekaist smaganas. Jāpiemin, ka neregulāra zobu tīrīšana, piemēram, izlaižot tīrīšanu no rītiem, vai arī zobu tīrīšana pirms brokastīm arī negatīvi ietekmē mutes dobuma veselību. Zobi ir jātīra pēc katras ēdienreizes vismaz divas reizes dienā. Nepareiza zobu birstes kopšana – ja to lieto vairāk nekā 3 mēnešus, sekmē mikroorganismu savairošanos starp zobu birstes sariņiem; arī nolietotie sariņi sliktāk tiek galā ar aplikuma noņemšanu zobu tīrīšanas laikā. Bērniem, kuriem ir breketes, zobu birste ir jāmaina reizi mēnesī. Ne mazāk svarīga ir arī zobu diega lietošana bērniem kā obligāts zobu tīrīšanas rituāla papildinājums, vienīgi zobu diegošanu veic vecāki, lai bērns netraumē smaganas diegošanas laikā.

Svarīgi zināt un atcerēties, ka vecākiem ir jābūt atbildīgiem par sava bērna mutes dobuma veselību, tāpēc bērniem līdz 7–10 gadu vecumam vecākiem obligāti zobi ir jāpārtīra, atgādina D. Ķīse. Galvenās un svarīgākās rekomendācijas par bērnu mutes dobuma kopšanas līdzekļu individuālo izvēli sniedz zobārsts vai higiēnists, taču bērnam ir jābūt mīkstai zobu birstei un  fluoru saturošai zobu pastai.

Ieteikumi pareizai zobu higiēnai

Lai saglabātu bērnu mutes dobumu veselu un izvairītos no zobu bojājumiem un smaganu iekaisuma, zobārste D. Ķīse stāsta par pareizas un veselīgas zobu higiēnas ieteikumiem: 

  1. Bērnu vecākiem ir rūpīgi jāseko bērnu zobu tīrīšanai un jāpārtīra zobi bērniem līdz 7–10 gadu vecumam. 
  2. Bērnam ir jābūt mīkstai zobu birstei atbilstoši viņa vecumam, fluoru saturošai zobu pastai un zobu diegam. Papildus pēc zobārsta vai higiēnista rekomendācijām, var lietot starpzobu birstes un mutes dobuma skalojamo. 
  3. Zobi ir jātīra pēc katras ēdienreizes vismaz divas reizes vismaz 2 minūtes.
  4. Jāseko, lai bērnam ir sabalansētas un regulāras ēdienreizes, piemēram, neizlaižot brokastis. Tas samazinās tieksmi pēc našķiem. Ja bērnam dod uzkodu līdzi uz skolu – šokolādi labāk samainīt pret svaigiem dārzeņiem, augļiem. Bet saldo maizīti – pret pilngraudu cepumu. 
  5. Bērna organismam dienas laikā jābūt hidrētam, tāpēc slāpes vislabāk noņem ūdens, kas paņemts līdzi. Saldās limonādes un gāzētie dzērieni šo tieksmi pastiprina vēl vairāk. Ikdienā uzturā jāsamazina produktu lietošana, kas satur slēptos cukurus, t. i., saldās pārslas, saldie jogurti, pusfabrikāti.
  6. Vecākiem ir jābūt par piemēru saviem bērniem. Ja vecāki ievēro veselīgu dzīvesveidu, uzturā minimāli lieto produktus, kas satur cukuru, seko līdzi savai veselībai un mutes dobuma veselībai, tad arī bērns centīsies sekot līdzi vecāku piemēram.

Svarīgi arī atcerēties par zobārsta un higiēnista apmeklēšanu, atgādina D. Ķīse. Vecākiem jācenšas izveidot pozitīvu pieredzi bērnam, apmeklējot zobārstu. Tāpēc labāk doties pie zobārsta profilaktiski, bet regulāri nekā vest bērnu pie zobārsta ar sāpošu zobu, kad bērnam ir emocionāls satraukums. Bērnam būtu jāapmeklē zobārsts un higiēnists vismaz reizi gadā, ja nav specifisku rekomendāciju no zobārsta puses. Bērniem no 2 līdz 18 gadu vecumam vienu reizi gadā no valsts budžeta līdzekļiem ir nodrošināta apmaksāta vizīte pie higiēnista, un divas reizes gadā apmaksātus zobu higiēnista pakalpojumus bērni var saņemt 7, 11 un 12 gadu vecumā.

Zobu kopšanas līdzekļu izvēle

BENU Aptiekas klīniskā farmaceite I. Priedneice uzsver, ka, lai nodrošinātu pareizu zobu higiēnu bērniem, svarīgi ir izvēlēties atbilstoši bērna vecumam paredzētus zobu kopšanas līdzekļus.

  • Lai ieinteresētu bērnu, nozīme būs ne vien zobu higiēnas līdzekļu piemērotībai, bet arī zobu kopšanas līdzekļu izskatam – zobu birstes ir pieejamas gan krāsainas, gan ar multfilmu varoņiem, aplikācijām.
  • Zobus jāsāk tīrīt jau ar pirmo zobiņu šķilšanos, izmantojot marles salveti vai speciālu silikona uzpirksteni.
  • Vēlāk, kad zobiņu ir vairāk, tie jātīra ar mazu zobu birsti ar mīkstiem sariņiem, kas piemērota no zīdaiņa vecuma, un ar zobu pastu piena zobiem. 
  • Mutes skalojamais līdzeklis nav obligāti jālieto, to var lietot no piecu gadu vecuma, bet izvēloties bērniem piemērotu, bez spirta. 
  • Izvēloties zobu pastu bērnam, jāpievērš uzmanība, vai sastāvā ir fluorīdi un to daudzumam, lai tas aizsargātu pret kariesu un stiprinātu zobu emalju. Bērniem līdz sešu gadu vecumam iesaka zobu pastas ar 1000 ppm fluorīdu saturu. Vēlāk var izvēlēties zobu pastas, kas satur līdz 1500 ppm fluorīdu. Arī zobu pastas pieejamas ar dažādām patīkamām garšām – zemeņu, arbūzu, ogu un citas. 

Farmaceita padoms

Lai zobi būtu veselīgi, ir svarīgi atcerēties par pietiekamu vitamīnu un minerālvielu daudzumu organismā, skaidro BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece. Zobu un kaulu veselībai svarīgi uzņemt pietiekamā daudzumā D vitamīnu un kalciju.

D vitamīns atrodams zivju aknās, olu dzeltenumos, sviestā, sierā, treknās zivīs un aknās. Tomēr svarīgi atcerēties, ka ar uzturu nespējam uzņemt pietiekami daudz D vitamīna. D vitamīna līdzekļi pieejami bērniem piemērotās formās – pilienu, spreju un košļājamu pastilu veidā. 

Kalciju vislabāk uzņemt ar piena produktiem – pienu, kefīru, sieru un jogurtu. Kalciju satur arī dārzeņi, augļi un graudu produkti, bet no šiem produktiem kalcijs sliktāk uzsūksies. Ja uzturā netiek lietoti kalciju saturoši produkti, tad to nepieciešams uzņemt ar uztura bagātinātājiem vai bezrecepšu medikamentiem – sīrupu, pulveru un košļājamo tablešu veidā. 

Par medikamentu un uztura bagātinātāju lietošanas nepieciešamību jākonsultējas ar ārstu vai farmaceitu, atgādina I. Priedniece.

Bērnu veidots video svētku noskaņās: Kā izskatās Brīvības pieminekļa iekšpusē (+VIDEO)

Processed with VSCO with a6 preset

Ikviens Latvijā zina, kā Latvijas vienotības un brīvības simbols Brīvības piemineklis izskatās no ārpuses, taču retais zina, kas atrodas tā iekšpusē. Kā var iekļūt Brīvības piemineklī un cik augstu tajā var uzkāpt – par to īpašu video bērniem ir sagatavojuši Mammamuntetiem.lv” bērnu un jauniešu izglītības kustības Bērnu universitāte” audzēkņi.

 “Latvijai šogad paliek 100 gadi, bet Brīvības piemineklis ir jaunāks – šā gada 18. novembrī tam paliks 83 gadi,” bērnu sagatavotajā video stāstā teic Bērnu universitātes (BeU) audzēkne Rēzija (10 gadi). Viņa atklāj, ka uzkāpšana Brīvības piemineklī viņai bijis liels notikums – neesot gaidījusi, ka kāpšana tajā tik augsta. “No malas skatoties, likās, ka piemineklī būs nedaudz plašāks un ka nebūs jākāpj tik augstu. Un pārsteidza šis – jo augstāk kāpām, jo vairāk norasojušas ir pieminekļa sienas,” – tā Rēzija. “Katrā pieminekļa stāvā ir izlikti dažādi foto – ar pieminekļa restaurācijas darbiem, ar svinīgiem pasākumiem, ar viesiem, kas šeit bijuši, piemēram, pie Latvijas Brīvības pieminekļa nobildējusies arī Anglijas karaliene Elizabete II,” par to, kas pieminekļa iekšienē uzrunāja visvairāk, stāsta BeU audzēknis Klāvs (12).

Video stāstā var uzzināt gan to, kā izskatās pieminekļa iekšpusē un cik tajā pakāpienu, gan arī – kas jādara, lai Brīvības pieminekli varētu apmeklēt. “Kad uzkāpu līdz pašai augšai – ir iespējams uzkāpt līdz Mildas kājām –, biju pārsteigta: skatoties no augšas pa vienu no logiem, Rīga izskatās kā Ņujorka!” savos iespaidos dalās BeU audzēkne Lība (9). Savukārt Noels (8) teic, ka bijis pagodināts par iespēju uzrakstīt vēlējumu Latvijai un parakstīties Goda grāmatā, kas stāv pieminekļa iekštelpā – Goda telpā.

Processed with VSCO with a6 preset

BeU audzēkņi ir sagatavojuši šo video stāstu, lai parādītu citiem bērniem svētku noskaņās. Video, sagaidot Latvijas valsts simtgadi, ir piemērots skatīšanai ne tikai ģimenes lokā, bet arī bērnudārzos un skolās. Daļa no BeU video stāstiem un padomiem tiek īpaši veidoti ar tādu saturu, kas būtu vērtīgs, mācību vielu papildinošs un skaidrojošs materiāls bērnudārzos un skolās. Ikviena BeU izveidotā video mērķis ir iedvesmot bērnus pašizglītoties, tāpēc BeU sauklis ir: “Gudrība pielīp viegli!”.

Video skatīšanās ir mūsu bērnu ikdiena; BeU ir vieta, kur tās audzēkņi video ne tikai skatās, bet arī mācās veidot – sākot no idejas un tekstu ierunāšanas kameras priekšā līdz pat filmēšanai un montāžai.

Skaties video šeit: goo.gl/P4aJsC

Bērnu universitāte ir bērnu un jauniešu izglītības kustība, kuras mērķis ir atraktīvā veidā ar profesionāļu palīdzību iedvesmot bērnus un jauniešus izzināt un pašizglītoties, tāpēc sauklis ir: “Gudrība pielīp viegli!”. Bērnu universitātē šobrīd strādā seši skolēni (7–13 gadus veci), kustības iniciatori ir sociālais uzņēmējs – Latvijas vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv”, sadarbības partneris – digitālā satura veidotāji “Colortime”.

Sākot ar decembri, Bērnu universitātē sākas mācības divās studiju programmās: “Video scenārijs, filmēšana un montāža” (pamata programma) un “Slaims un citi ķīmijas eksperimenti” (audzēkņu rosināta programma). Vairāk informācijas – www.beu.lv, kā arī Bērnu universitātes “Youtube” kanālā.

Autors: Inga Akmentiņa-Smildziņa

08.11.2018.

Bērnu slimnīcā pacientam apstiprināta saslimšana ar Covid-19

Bērnu klīniskās universitātes slimnīcā ceturtdien, 18.jūnijā, pacientam apstiprināta saslimšana ar Covid-19, pavēstīja slimnīcas pārstāve Una Grenevica.

Ņemot vērā, ka pacienta vecākiem jau bija konstatēts Covid-19, ierodoties ārstniecības iestādē, tika ievēroti visi nepieciešamie drošības pasākumi. Rezultātā slimnīcas personāla darbu un pašas ārstniecības iestādes funkcionēšanu šis gadījums nav ietekmējis, apstiprināja slimnīcas pārstāve.

Pacients, kura vecums ir līdz 10 gadiem, patlaban atrodas atsevišķā infekcijas palāta kopā ar vecāku. Ņemot vērā, ka sasirgušajam ir pazemināta imunitāte, slimības gaita esot vidēji smaga, tomēr pacienta stāvoklis ir stabils.

Kā atzīmēja Grenevica, sasirgušais tiek ārstēts saskaņā ar noteikto kārtību, turklāt slimnīcā tika veikti nepieciešamie dezinfekcijas pasākumi.

Slimību profilakses un kontroles centra pārstāve Ilze Arāja aģentūrai LETA apstiprināja, ka saistībā ar šo gadījumu ir uzsākta epidemioloģiskā izmeklēšana. Tāpat zināms, ka pacients ir nesen ieradies no ārvalstīm, kā rezultātā pastāv pamats uzskatīt, ka inficēšanās nav notikusi Latvijā.

Arāja arī atklāja, ka patlaban visi apstiprinātie Covid-19 gadījumi ir centra redzeslokā un nekontrolēta vietējā transmisija nenotiek, kas nozīmē, ka arī šajā gadījumā ir apzinātas visas pacienta tuvākās kontaktpersonas.

Jau ziņots, ka iepriekš Bērnu slimnīcā vienam darbiniekam tika konstatēta saslimšana ar Covid-19, tomēr arī toreiz slimnīcas darbība netika traucēta un, neskatoties uz vairākiem darbiniekiem noteikto pašizolācijas prasību, ārstniecības iestādes turpināja sniegt pakalpojumus.

 

Autors: nozare.lv

20.06.2020.

 

Bērnu slimnīcā atklāta Klusuma telpa!

8.maijā Bērnu slimnīcas novietnē Torņkalnā, pateicoties uzņēmuma “Mikrotīkls” atbalstam, tika atklāta Klusuma telpa. Tā ir veidota bērnu vecākiem un tuviniekiem, lai slimnīcas ikdienas vidū viņi drošā atmosfērā rastu mieru, vienatni, tiktu galā ar domām un emocijām, iegūtu spēku un iedvesmu, lūgtu un meditētu – ikviens, neatkarīgi no reliģiskās vai konfesionālās piederības un pasaules uzskata. Kaspara Zemīša ģitāras skaņas atklāšanas pasākumā radīja meditatīvu un mierinošu noskaņu- tieši tādu, kā telpas idejas autori bija iecerējuši sniegt bērnu vecākiem. Iecere par šādu vietu slimnīcā bija jau sen, jo līdz šim vecākiem nebija atsevišķas telpas, kur pabūt vieniem klusumā un mierīgā gaisotnē.

Galerija

Telpas autori “BB studija”, arhitektes Dace Putniņa un Marita Sīmane, kā arī Bērnu slimnīcas fonda un Bērnu slimnīcas pārstāvji kopīgi domāja, kā telpu izveidot tādu, kas atbilstu pēc iespējas plašākām vecāku vajadzībām, kādas novērojam ikdienā slimnīcā. Bērna nokļūšana slimnīcā vecākiem vienmēr ir pārdzīvojums, jo īpaši, ja bērnu skārusi smaga slimība vai ir jāpiedzīvo bērna nāve, tāpēc atbalsts ir ļoti, ļoti svarīgs. Dažkārt vecāki min, ka vienkārši vēlētos paraudāt, bet ne palātā un sava bērna klātbūtnē, tāpēc Klusuma telpā paredzēti krēsli, kur vecāki var norobežoties no citiem telpas apmeklētājiem.

Bērnu slimnīcas bērnu fonda izpilddirektore Ieva Lejniece: „Ikdiena lielākai daļai no mums paiet steigā, laikam paskrienot dažkārt pat nemanot, savukārt, nonākot slimnīcā, laiks pēkšņi ir šķietami ļoti daudz, emociju ļoti daudz, visa kā jauna tik daudz – tikai līdz šim trūka kas ļoti būtisks – iespēja pabūt savā privātajā telpā, dažreiz pat ļoti ilgstoši. Vecākiem ir jābūt stipriem un atbalstošiem savu bērnu priekšā, atbildīgiem un apzinīgiem ārstu un medicīnas personāla priekšā, bet ikvienam – arī slimnīcas darbiniekiem ir nepieciešama telpa, kurā mēs varam būt paši, īsti, ar savām emocijām, kurā kaut uz īsu brīdi atpūsties. Patiess prieks un gandarījums, ka mums visiem kopā ar projekta komandu ir izdevies panākt lielisku rezultātu.”

Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas valdes priekšsēdētājs Valts Ābols:”“Kad saslimst bērns, visas domas un enerģija tiek veltītas bērna atlabšanai. Tas ir emocionāls un arī psiholoģiski grūts laiks ne vien ģimenei, bet arī slimnīcā strādājošajiem. Ik dienu mēs sadarbojamies ar teju 1000 ģimenēm un dzīvojam līdzi katra bērna stāstam. Ir reizes, kad mirklis miera nepieciešams arī ārstam, māsai un citiem slimnīcā strādājošajiem, lai atjaunotu iekšējo spēku un turpinātu palīdzēt. Klusumam ir īpaša vieta katra cilvēka dzīvē. Atsaucoties uz kāda autora teikto, – klusums ir vieta jeb stāvoklis, kur nekas netiek pateikts, taču viss tiek saprasts. Tieši klusums ir tas, kas apstrādā visas lietas un emocijas. Klusuma telpa ir neatsverams ieguvums un atbalsts katram no mums. Esam ļoti pateicīgi, ka ar ziedotāja un Bērnu slimnīcas fonda atbalstu varam sagādāt šādu dāvanu Bērnu slimnīcas 120 gadu jubilejā”.

Klusuma telpa ir tikai viens no projektiem, kas tapis pateicoties SIA “Mikrotīkls” atbalstam. 2015.gada nogalē Bērnu slimnīcas fonds no SIA “Mikrotīkls” saņēma lielāko ziedojumu fonda pastāvēšanas vēsturē – 1 miljonu eiro, savukārt 2017.gada nogalē uzņēmums fondam ziedoja vēl 250 tūkstošus eiro! Ar uzņēmuma atbalstu 2 gadu laikā īstenotas daudzas vērtīgas ieceres, kas jau šobrīd būtiski uzlabo pacientu apstākļus Bērnu klīniskās universitātes slimnīcā, nodrošina medicīnas personālam iespējas papildināt zināšanas un pieredzi, kā arī palīdz realizēt slimnīcas attīstībai svarīgus projektus. Vislielākais atbalsts 297 252 eiro apmērā ir ticis novirzīts Hematoonkoloģijas nodaļai, sarūpējot nodaļas telpām aprīkojumu, kas uzlabo mazo pacientu un viņu vecāku apstākļus ārstējoties slimnīcā, ieguldot speciālistu zināšanās un apmācībā, kā arī sniedzot psiholoģisku atbalstu gan bērnu vecākiem, gan nodaļas speciālistiem. Vairāki projekti onkoloģijas pacientu atbalstam tiek īstenoti šobrīd, tai skaitā jauna, īpaši šai pacientu grupai piemērota rotaļu un atpūtas laukuma izveide, kuru plānots atklāt šī gada vasarā.

Kopumā no “Mikrotīkls” ziedojuma izlietoti 853 557.33 eiro, īstenojot 17 projektus un turpinot darbu pie 11 projektiem, kurus plānots pabeigt šī un nākamā gada ietvaros. Pavisam drīz bērniem būs pieejamas jaunas operāciju pidžammas, kas top sadarbībā ar vietējo ražotāju HEBE, savukārt Psihiatrijas klīnikas dienas stacionāra pacientiem būs sarūpēts aprīkojums, kas uzlabos terapiju un palīdzēs mazināt bailes un uztraukumu pirms konsultācijas pie speciālistiem. Ar “Mikrotīkls” atbalstu plānots ieviest arī jaunu terapijas veidu Bērnu slimnīcas Psihiatrijas klīnikā – ABA terapiju.

Autors: Bērnu slimnīcas fonds

Bērnu rokdarbi, kuri izvērtušies visai uzjautrinoši pieaugušo auditorijai! (+VIDEO)

Mēs visi atceramies laiku, kad bērnudārzā vajadzēja zīmēt savu ģimeni vai veidot kādu rokdarbiņu. Ir gadījumi, kuros bērniem izdodas realizēt visai uzjautrinošas figūriņas, zīmējumus, apsveikumu kartītes un pat rokassprādzes. Noskaties šo video un uzjautrinies! 

Video

Autors: Dieviete.lv

Bērnu redzes skrīnings palīdz savlaicīgi konstatēt redzes veselības problēmas!

Īstenojot bērnu redzes skrīningu, iespējams savlaicīgi konstatēt redzes veselības problēmas, kuras bieži atspoguļojas pārmaiņās bērna uzvedībā. Tāpat tas ļauj pētīt un analizēt tendences dažāda vecuma sabiedrībā, un bērniem tāda laikmeta sērga ir pārspīlēta viedierīču klātbūtne.

Skrīnings ir vairāku ātru redzes pārbaudes testu apkopojums, kas ļauj novērtēt redzi, tās atbilstību normām, kā arī pārbaudīt lielāku bērnu skaitu, gūstot vispārēju priekšstatu par bērnu redzi. Skrīningā novērtē redzes kvalitāti tālumā un tuvumā, acs pielāgošanos jeb akomodāciju, abu acu kopredzi un arī krāsu redzi. Šis process parasti arī bērnam ir interesants.

Šogad bērnu redzes skrīninga kampaņā “Redzi, redzi, saredzi” uzmanības lokā ir pirmsskolas vecuma bērni, tāpēc to ir grūtāk tieši salīdzināt ar pērn īstenoto skrīningu pirmo klašu skolēniem. Turklāt šā gada kampaņa vēl nav galā, taču vispārējās laikmeta tendences iezīmējas aptuveni tās pašas – bērnu redzi lielā mērā ietekmē sistemātiska viedierīču klātbūtne un tās slodze acīm.

Tāpat bērnu redzes skrīnings daudzos gadījumos ģimenei ir iespēja laikus konstatēt, ka dažas iezīmes bērna uzvedībā, iespējams, ir saistītas ar redzes grūtībām, ko risinot, var savlaicīgi uzlabot pasaules izzināšanas un mācīšanās procesu. Tas ietekmē arī uzvedību, intervijā pastāstīja OC Vision galvenā optometriste Jeļena Stūriška.

Kāpēc būtu ieteicams veikt redzes skrīningu bērnam?

– Redzes skrīnings ir testu kopums, ko veic, lai pārbaudītu redzes atbilstību normas vērtībām. To veic pirms skolas ar mērķi novērtēt, vai bērna redzes sistēma ir gatava mācību procesam – lielākai tuvuma slodzei un arī atbilstoša tāluma redzei, vai acis tiek galā ar šo slodzi. No pilnās redzes pārbaudes skrīningā atšķirība ir tāda, ka skrīningā neizraksta brilles, ja pamana kādas redzes novirzes. Skrīningā tikai pasaka, vai viss ir labi vai arī vajag papildus padziļinātu pārbaudi. Ļoti svarīgi ir vai abas acis redz vienādi – tas, ko ikdienā bērni un arī pieaugušie ne vienmēr piefiksē. Skrīningā tiek skatīta gan viena, gan otra acs, gan abas kopā, tiek novērtēta abu acu kopredze tālumā, kā abas acis spēj kopā redzēt. Mēdz gadīties, ka ir vai nu dubultošanās, vai vienkārši viena acs strādā, otra šķielēšanas vai kāda cita iemesla dēļ nedarbojas. Protams, skrīningā paskatās, kā acis redz tuvumā gan pa vienai, gan kopā. Un arī to, kā acis tiek galā ar slodzi, vai tās spēj sadarboties un pielāgoties noteiktiem smalkajiem burtiem.

Kāda ir nozīmē bērnu redzes skrīninga kampaņai kā “Redzi, redzi saredzi”?

– Kādreiz, kad es pati gāju skolā, man medmāsiņa ik rudeni un pavasari pie tāluma tabulas redzi pārbaudīja – vienu aci vaļā, tad otru. Tagad daudzviet nav vairs tādu medmāsiņu, kas to pārbauda. Varbūt vien dažās skolās ir joprojām, bet lielam vairumam tas izpaliek. Kad viss paliek uz vecāku pleciem, tad arī šīs lietas piemirstas, varbūt izcils ģimenes ārsts tam izseko līdz, tomēr obligātajā redzes pārbaudē, kas bērniem ir vajadzīga pirms skolas, parādās, ka vai nu vecāki to nezin un pēdējā brīdī skrien to izdarīt, bet gadās, ka arī neizdara. Tāpēc sākām mūsu redzes skrīninga kampaņu, zinot, ka bērniem mājās ir visi ekrāni, un tā ir liela tuvuma slodze acīm. Tāpat svarīgi ir saprast, vai redzes sistēma bērnam ir attīstījusies pareizi, vai viss ir stabili. Tāpēc mēs arī pievērsāmies, jo ikdienā, saskaroties ar to, ka dažbrīd bērniem ir grūti, mēs gribējām pasekot, kāda tad īsti tā situācija ir, jo 80% no visas mūsu uztveres iet caur redzi. Un svarīgi ir ne tikai izvērtēt redzes veselību bērniem, bet arī uzrunāt sabiedrību. Ja bērnam redzes uztvere nebūs pareiza, tad viņš netiks galā, un var rasties mācību grūtības. Bieži vien arī skaļākie stundās ir tādi trokšņaini, jo vienkārši netiek galā ar redzes sistēmu, viņiem nav interesanti, un viņi meklē ko citu, ar ko nodarboties. Ar šo kampaņu mēs arī gribam izglītot gan vecākus, gan sabiedrību, sākot ar pašu bērnu. 

Kā jūs izglītojat bērnus ar vecākiem?

– Izstāstot to, kādā attālumā ir pareizi skatīties. Piemēram, ja bērns liek pie deguna klāt savu lasāmo, tad ilgi actiņas netiks galā, un skaidrojam, ka ir jātur tālāk. Svarīgs ir arī apgaismojums. Varbūt ne tik mazi sākumskolas bērni, bet nedaudz vecāki tumšā telpā pa nakti skatās spožajā telefona ekrānā un tā nogurdina redzes sistēmu. Izglītošana savā ziņā ir pamatu pamats, lai mūsu bērniem būtu veselīgāka redzes sistēma. Iepriekšējās kampaņas gaitā mums dominēja pirmo klašu skolēni, šā gada kampaņas uzmanības centrā ir pirmsskolas vecuma bērni, kuriem arī ir svarīgi noskaidrot redzes veselību pirms sķolas gaitu sākšanas.

Kurš vecums bērnam ir ieteicamais skrīningam?

– Faktiski valsts noteiktais, kad ir obligātās pārbaudes bērniem, un tas ir – gada vecums, kad to dara oftalmologs, tad divi trīs gadi, kas ir pirms dārziņa, kad to arī dara oftalmologs, un tad ir obligātā pārbaude sešu septiņu gadu vecumā, pirms sāk iet skolā, kad arī optometristi jau var iesaistīties. Tāpēc tieši šo posmu mēs arī ņemam, lai bērni būtu gatavi skolai. Šī gada kampaņas gaitā, ja vecāki vēlas, tad mēs pēc skrīninga iedodam arī izrakstu par redzes stāvokli, ko aiznest ģimenes ārstam. Un tad nav jāiet pārbaude papildus. Ja ģimenes ārstam ir kādas aizdomas, tad, protams, viņš var nosūtīt pie speciālista uz padziļināto pārbaudi. Pārējos vecumos skolēni, jaunieši un pieaugušie jau vērtē pārbaužu vajadzību pēc sūdzībām, pēc iespējām. Mūsu skrīninga kampaņas laikā pārbaudes ir bezmaksas, bet ikdienā optikās tās, protams, ir par maksu. Valsts noteiktā obligātā pārbaude, ja tā ir valsts iestādē pie acu ārsta, arī ir bezmaksas. Bet mēs ceram, ka ar laiku arī mēs drīkstēsim piedāvāt valsts apmaksātu pakalpojumu.

Šā gada bērnu redzes skrīninga kampaņa vēl turpinās, bet varbūt kaut kas jau ir iezīmējies pret pagājušo gadu, kādas pārmaiņas, tendences?

– Tieši salīdzināt ar pagājušo gadu nevaram, jo ir atšķirīgs bērnu vecums. Tendence, augot vecumam, varētu būt tāda, ka, jo vecāks ir bērns, jo lielāka ir iespējamība, ka varbūt tālumā kaut ko neredz. Līdzīgi ir tas, ka lielai daļai bērnu – pērn tie bija 20-24% – ir sarežģīti tikt galā ar tuvuma darbiem. Mēs jau redzam, ka būs daļa bērnu, kuriem būs jāiet padziļināto pārbaudi, ar aizdomām par to, ka vajadzēs specifiskus acu vingrinājumus, kādam varbūt vajadzēs brilles, kādam vajadzēs ievērot īpašu režīmu. Redzam, ka daži bērni šajā vecumā arī miedz acis uz tālumu. Pa kādam bērnam jau šajā vecumā tik labi neredz, kas jāaktualizē tiem vecākiem, kuriem pašiem ir tāluma jeb “mīnusu” brilles. Viņiem ļoti uzmanīgi jāseko līdzi savu bērnu redzei, jo pastāv ģenētiskas pārmantojamības iespēja. Ļoti būtiski ir viedierīču lietošanas laika ierobežojumi. Sešgadīgiem bērniem nevajadzētu pārsniegt divas stundas viedierīču lietošanā. Ļoti svarīgas ir pauzes. Ja mēs kaut ko darām, skatāmies viedierīcē, tad tūlīt pēc tam to uz laiku jānoliek. Pieaugušajiem iesakām – ja 20 minūtes skatāmies ekrānā, tad 20 sekundes pēc tam skatāmies tālumā. Redzes sistēma pielāgojas tuvajam attālumam, un redzes attīstība turpinās tā, ka tālumā acis vairs nespēj nodrošināt asumu, nonākot pie “mīnusu” brillēm.

Varbūt ir kādi ieteikumi?

– Bērniem vajadzīga dienas gaisma un viņiem jāpavada laiks arī ārā, vidē. Un lai bērns nav ar telefonu rokās ārā uz soliņa. Telefons paliek tikai saziņai. Āra gaismas spektrs ir ļoti vajadzīgs mūsu acīm. Ja esam padarbojušies telefonā, tad komplektā jāpievieno divtik daudz āra laika. Vasarā tas nav grūti, bet arī ziemā vajadzētu mēģināt. Nākamais – attālums līdz ekrānam vai lasīšanas virsmai ir ne tuvāk par 30 centimetriem, tad pauzēs regulāri skatāmies tālumā, ejam laukā. Ja bērns skatās savu planšeti vai telefonu, tad labāk sēdus pozīcijā vai pie galda, lai telefons ir priekšā, nevis kaut kā pusguļus, uz sāna, jo tas arī ļoti sašķiebj visu mūsu redzes sistēmu. Bērniem vēl ir tā – jo lielāks ekrāns, jo labāk. Ja mājās ir dators, tad multeni labāk skatīties datorā, nevis telefonā. Un datoru ieteicams pabīdīt tālāk, izstieptas rokas attālumā. Jo tālāk no acīm, jo mazāka slodze redzei. 

Vecākiem jāseko līdzi, vai bērns nebāž galvu savā grāmatā, vai viņš nemiedz acis, tālumā skatoties, vai viņš dikti neberž acis. Bērns pats nezina, vai viņš redz labi vai slikti, viņš redz tā kā viņš redz. Tāpēc ir ļoti svarīgi redzi pārbaudīt regulāri, arī šādās profilaktiskās pārbaudēs.

Bērnu psiholoģe no Ukrainas: Par karu ir jārunā! (+VIDEO)

Bērniem, kuri redzējuši kara šausmas, neļaut par to runāt ir milzu kļūda. Tā uzskata psiholoģe no Ukrainas. Viņa pametusi kara skarto Mikolajivu un tagad strādā ar bēgļu bērniem Rīgā. Karš atstājis smagas sekas. Kāda piecgadīga meitenīte joprojām atsakās atstāt mājas, lai gan atrodas drošībā.

Video

Bērnu onkoloģijas ārstniecībai ziedo 18 000 EUR

Bērnu slimnīcas fonds saņēmis ziedojumu 18 000 EUR apmērā Latvijas bērniem ar onkoloģiskām saslimšanām, valsts neapmaksātu ārstniecības izdevumu segšanai.

Ziedotie līdzekļi savākti kampaņas „Ar sirsnību pret slimību! Ziedo kopā ar BENU!” ietvaros, kuru jau otro gadu, savstarpēji sadarbojoties, organizē BENU Aptiekaun Bērnu slimnīcas fonds. Pērn šīs kampaņas ietvaros saziedotie līdzekļi snieguši iespēju palīdzēt 50 onkoloģijas pacientiem.

Kā norāda BENU AptiekaLatvija direktore Anete Rožkalna, kampaņas ietvaros izvirzīti divi mērķi.  Pirmkārt, saziedotos līdzekļus novirzīt Latvijas bērniem ar onkoloģiskām saslimšanām, valsts neapmaksātu ārstniecības izdevumu segšanai. Otrkārt, piesaistīt sabiedrības uzmanību bērnu onkoloģijai Latvijā un rosināt diskusiju gan par ārstniecības iespējām Latvijā un nepieciešamo līdzekļu pieejamību, gan ārstniecības procesu kopumā.  

“Šogad Bērnu slimnīcas fondam tiek ziedoti 18 000 EUR, taču kopš kampaņas sākuma kopējā ziedojumu summa ir 45 000 EUR,” norāda A. Rožkalna, uzsverot, ka BENU Aptiekaskampaņa turpinās arī 2019. gadā un ziedojot kampaņā piedalās ne tikai ziedotāji un BENU Aptiekaklienti, bet savu ieguldījumu sniedz arī BENU Aptieka, dubultojot saziedoto naudas summu.

Bērnu slimnīcas fondaizpilddirektore Ieva Lejniece atzīst, ka saziedotā summa ir vērienīga, un, pateicoties šim atbalstam, pagājušajā gadā Bērnu slimnīcas fondambijusi iespēja palīdzēt 50 pacientiem.

“Neskatoties uz to, ka valsts sedz lielāko daļu no visām pozīcijām onkoloģijā, tomēr jāņem vērā, ka bērnu ārstēšana salīdzinājumā ar citām pacientu grupām norit daudz ilgāk, ir ļoti sarežģīta, arī izmaksu ziņā dārga, un ir nepieciešami izmeklējumi, dažkārt arī medikamenti, terapijas un palīglīdzekļi, kas nav valsts apmaksāti. Tādēļ BENU Aptiekasrīkotā kampaņa ir ļoti liels atbalsts gan Bērnu slimnīcas fondam, gan pacientiem,” norāda I. Lejniece.

BENU Aptiekalabdarības kampaņas „Ar sirsnību pret slimību! Ziedo kopā ar BENU!” ietvaros, sadarbībā ar Bērnu slimnīcas fondu, tiek vākti ziedojumi tiem Latvijas bērniem ar onkoloģiskām saslimšanām, kuriem nepietiek līdzekļu valsts neapmaksātu ārstniecības izdevumu segšanai. Kampaņas ietvaros katram BENU Aptiekaslojalitātes kartes īpašniekam ir iespēja līdzekļus, kas, iepērkoties aptiekās, uzkrājas BENU Aptiekaslojalitātes kartē, ziedot iepriekš minētā mērķa realizēšanai. Būtisku lomu ziedošanas kampaņā uzņemsies arī pati BENU Aptieka, kas ne vien organizē šo kampaņu, bet arī dubultoja 2017. un 2018. gada decmembrī ikviena BENU Aptiekapircēja ziedoto summu bērnu veselībai.

Autors: Benu Aptieka

Bērnu izraisīti nedarbi vecākiem var izmaksāt pat vairākus simtus eiro

 Lai gan bērnu izraisīti negadījumi un nedarbi vai nodarīt pat ļoti lielus zaudējumus trešajām personām, vecāki Latvijā par to raizējas salīdzinoši maz.Tikai trešdaļu jeb 32% Latvijas iedzīvotāju uztrauc tas, ka viņu atvases varētu nodarīt kādu kaitējumu citiem – tā liecina ERGO Drošības indeksa pētījums.

ERGO praksē civiltiesiskās atbildības apdrošināšanā ir gadījums, kad nācies segt zaudējumus pat vairāk nekā 500 eiro apmērā, kas radīti bērna izraisīta negadījuma rezultātā. Esot ciemos, bērns paklupa un aplēja plazmas televizoru ar sulu no glāzes, kas viņam tobrīd bija rokās, pilnībā sabojājot iekārtu. Kādā citā no ERGO pieteiktajiem negadījumiem bērns, netīšām uzkāpdams skolas biedra somai, sabojāja planšetdatoru. Šādas ierīces cena bija 275 eiro, kas vecākiem nebija jāsedz no saviem līdzekļiem, jo zaudējumus kompensēja ERGO civiltiesiskās apdrošināšanas polises ietvaros.Arī mobilie tālruņi nereti mēdz ciest bērnu savstarpējās rotaļās.

“Vasaras brīvlaikā, kad bērni daudz vairāk laika pavada savā vaļā un nav nodarbināti skolā, arī nedarbi tiek pastrādāti biežāk. Piemēram, no ERGO pieteiktajiem civiltiesiskās apdrošināšanas gadījumiem visbiežāk kaitējums nodarīts citiem piederošām automašīnām. Nereti bērni savās spēlēs un rotaļās, piemēram, ar bumbu izsit kaimiņa automašīnai stiklu. Mēdz būt gadījumi, kad pagalmā stāvošu kaimiņa automašīnu bērnisabuktē un saskrāpē ar velosipēdu,” stāsta ERGO Atlīdzību regulēšanas departamenta direktors Ivars Vismanis.

Taču nereti zaudējumus bērni nodara arī veikalos. Ļaujot savas ģimenes jaunākajiem locekļiem stumt iepirkumu ratiņus un pienācīgi nepieskatot, vecāki riskē, ka ar tiem var tikt apgāztas preces vai sabojāts veikala aprīkojums. “Jāatzīst gan, ka arī bez ratiņiem, nepieskatīti skrienot garām brīvi izliktai precei, bērni var to aizķert un saplēst. Visbiežāk tas var notikt veikalos, kur tirgo traukus vai alkoholiskos dzērienus stikla pudelēs. Tāpēc vecākiem ieteicams savas atvases vairāk pieskatīt, lai izvairītos no iespējamiem liekiem tēriņiem,” norāda Ivars Vismanis.

Tāpat ERGO praksē zināmi tādi gadījumi, kad ģimene appludinājusi apakšstāva kaimiņu dzīvokli, jo bērns, vecākiem to nezinot, bija izņēmis no vannas veļasmašīnas šļauku, pa kuru no tās iztek veļas mazgāšanā izmantotais ūdens. “Jo vairāk bērniem brīva laika, jo radošākiem un aktīvākiem jābūt vecākiem, lai savas atvases pieskatītu un izdomātu tiem saistošas nodarbes, tā samazinot iespēju, ka tiks veiktas dažādas palaidnības,” uzsver Ivars Vismanis.

Kā rāda Drošības indeksa dati, vairāk par iespējamību, ka viņu bērni varētu nodarīt kaitējumu citu cilvēku mantai vai īpašumam, uztraucas iedzīvotāji, kas savu materiālo stāvokli vērtē kā trūcīgu. Kā norāda Ivars Vismanis, tas ir likumsakarīgi un saprotami, jo saskaņā ar ERGO datiem vidējā izmaksātā atlīdzība privātajā civiltiesiskās atbildības apdrošināšanā ir ap 500 eiro, savukārt pēdējos divos gados lielākā – 14230 eiro par appludināta dzīvokļa remontu.

ERGO Drošības indeksa dati iegūti Latvijas, Lietuvas un Igaunijas iedzīvotāju aptaujā interneta vidē. To izstrādāja un īsteno apdrošināšanas sabiedrība ERGO sadarbībā ar pētījumu centru SKDS. Kopumā tika aptaujāti 1005 pastāvīgie iedzīvotāji katrā valstī vecumā no 18 gadiem līdz 74 gadiem.

 

Autors: “ERGO” 

Bērnu horoskops. Kas vecākiem jāzina par savām atvasēm?

bērnu horoskops

Auns

Kopš pašas dzimšanas pārliecinoši demonstrē, kurš ģimenē ir galvenais, – protams, viņš. Neļaus sevi barot ar to, kas viņam negaršo. Runāt un staigāt sāk agrāk par saviem vienaudžiem. Ar mazā Auna audzināšanu jāsāk nodarboties kopš dzimšanas, jo viņam ir ļoti valdonīgs raksturs. Visu izmēģina, tāpēc bieži savaino galvu un seju. Turklāt tas viņu neattur vēlreiz riskēt ar bīstamām lietām un priekšmetiem. Paaudzies Auns savus vecākus apdāvina ar kvēliem apskāvieniem un bučām.

Ja kāds mēģinās iebilst viņa darbībām, Auna rīcība nav paredzama. Taču acumirklīgo uzliesmojumu var pēc brīža nomainīt fantastisks smaids. Skolā viņi nav sevišķi uzcītīgi, lai gan ātri uztver un apgūst jauno mācību vielu.

Auniem ir bagāta fantāzija, viņi ir sapņotāji un sentimentālisti. Viņos plosās pretējas īpašības – naivums un skaudra realitāte. Tādējādi viņi visu laiku pārsteigs gan savus vecākus, gan klasesbiedrus, gan darbabiedrus, kolēģus un otrās pusītes vēlāk.

Kompānijās parasti viņi ir ideju ģeneratori un kurbulētāji. Kad viņus atraida, mazie Auni ar asarām acīs atskrien pie vecākiem un gaida žēlošanu, jo dzīvē vēl būs tik daudz nepatikšanu un rūpju.

Aunus kopš mazām dienām ir jāradina pie disciplīnas un pacietības, citādi dzīvē būs daudz problēmu.

Pēc iespējas ilgāk saglabājiet viņos ticību Ziemassvētku vecītim, jo ticības zudums var izraisīt cietsirdību bērnā. Ja bērnu audzināsiet pārlieku cietsirdīgi, viņš izaugs par nežēlīgu un nepacietīgu cilvēku. Tāpēc ir jāievēro stingrība ar mīlestību. Mazais ciest nevar pavēles, labprāt klausa sirsnīgiem lūgumiem. Bērnībā var bēgt no mājām.

Ļoti patīk grāmatas un tiecas pēc zināšanām, taču tajā pašā laikā var pilnīgi iztikt bez koledžas izglītības, jo ātri steidzas sākt pieaugušo dzīvi. Biežāk uzsveriet, kas viņā patīk, un viņš centīsies nedarīt to, kas jums nepatīk.

Lai atgūtu spēkus, Auniem ir daudz jāguļ un stingri jāievēro režīms.

Vērsis

Spītība un vēlme pastāvēt uz sava izpaužas jau kopš agrām dienām. Neparko neuzvilksiet viņam neiepatikušos apģērbu. Ja kaut kas nepatiks, sacels pamatīgu brēku. Taču spītība ir vienīgā negatīvā īpašība, kas piemīt šiem bērniem. Vērši ir apbrīnojami maigi un mīloši bērni. Bieži prasās klēpī un grib būt samīļoti.

Lielākoties visi ir labi attīstīti un ar labu veselību. Zēni aug ļoti vīrišķīgi, stipri, spēcīgi, savukārt meitenes – maigas, mīlīgas, kārtīgas. Lai gan dažām meitenēm patīk kauties un rāpties pa žogiem.

Jau no mazām dienām ir patstāvīgi, viņos agri izpaužas briedums un pieauguša cilvēka domāšana. Labi jūtas pieaugušo kompānijās.

Nav ieteicams uz viņiem izdarīt spiedienu, jo pārlieku bakstīti bērni izaug par īgniem un cietsirdīgiem pieaugušajiem. Galvenais visu darīt ar mīlestību. Nepaceliet uz viņiem savu balsi! Nekad nepavēliet kaut ko darīt! Visu var panākt ar mīļu sarunu un buču.

Vēršu emocionālajai attīstībai svarīga ir krāsa un skaņa. Spilgtas oranžsarkanas krāsas darīs viņu nemierīgu. Gaišzilās un rozā krāsas maigie toņi ir tieši piemēroti šiem bērniem.

Ieteicams no mazotnes mācīt dziedāt, jo daudziem ir talants mūzikā. Tāpat dzīvē noderēs zīmēšanas prasmes, pat ja Vērsis nekļūs par slavenu mākslinieku.

Skolā parasti viņi tiek slavēti un visai klasei likti par piemēru. Lielākoties visi Vērši ir kārtīgi un apzinīgi skolēni. Mācībās nav brīnumbērni, taču kārtīgi cenšas visu mācīto iegaumēt, tāpēc pārbaudes darbi viņiem nesagādā lielas raizes.

Sava spītīgā rakstura dēļ var sagādāt zināmas raizes pusaudža vecumā, taču viņi nekad neaizmirsīs jūsu dzimšanas dienu. Galvenais, vairāk dodiet viņiem maigumu un mīlestību, un viņi izauguši jums simtkārt to atmaksās.

Dvīņi

Ja jūsu ģimenē aug Dvīnis, jums ir jābūt gataviem desmit reižu aktīvākai rīcībai nekā ar citiem bērniem, citādi mazais izslīdēs no jūsu rokām. Rūpju un raižu būs tik, cik citiem ar diviem un pat trim bērniem.

Dvīņi ir neparasti kustīgi bērni, agri sāk runāt un staigāt. Turklāt viņiem kustību ātrums ir tāds, ka sāk likties, ka jums acīs jau dubultojas. Tikko notvērāt viņu aiz rokas, kad jau tūlīt mazais atrodas uz balkona un karājas pāri margām. Vienkārši kosmiski ātrumi.

Nav ieteicams mazuli likt sētiņā, jo viņam ir nepieciešama kustības brīvība.

Dvīņi var ātri nokaitināt pieaugušos ar savām fiksajām un saraustītajām kustībām. Taču jābūt pacietīgiem, jo tā ir Dvīņu būtība – ātri izdarīt divus trīs darbus, kamēr citi tikai vienu. Izauguši Dvīņi jūs iepriecinās ar jaunatklājumiem uzreiz vairākās sfērās. Dvīņiem ir daudz talantu.

Skolā visu ļoti ātri uztver un saprot, bez grūtībām tiek galā ar sarežģītiem uzdevumiem. Viņiem ļoti patīk kontaktēties ar vienaudžiem, jo bieži kļūst par līderiem.

Bieži vien Dvīņiem ir labi attīstītas abas rokas – viņi var vienlīdz labi rakstīt gan ar labo, gan ar kreiso roku. Pirksti viņiem ir slaidi un lokani, tāpēc nereti viņi kļūst par labiem ķirurgiem, zobārstiem vai pulksteņmeistariem. Lielākā daļa triku meistaru ir tieši Dvīņi.

Dvīņiem labi padodas mūzikas instrumentu spēle. Viņi lieliski atdarina cilvēkus. Spilgtās un labi attīstītās iztēles dēļ, kā arī izteiksmīgās valodas dēļ Dvīņi nereti tiek apvainoti melošanā. Viņiem no mazām dienām ir jāmāca atšķirt patiesību no jaukas un fantastiskas izdomas. Ar lielu vieglumu apgūst svešvalodas.

Pildot mājasdarbus, parasti mēdz ieslēgt radio, televizoru vai mūzikas atskaņotāju. Ja tas neietekmē atzīmes, iebilst nevajadzētu.

Vēzis

Šiem bērniem ļoti strauji mainās garastāvoklis. Ļoti spēcīgi attīstīta redzes, dzirdes, garšas atmiņa. Izaudzis var viegli atcerēties, ar ko barots bērnībā, kādas rotaļlietas bijušas utt.

Viņiem ir ārkārtīgi svarīga emocionālā labsajūta ģimenē. Nesaņemot atbalstu un pietiekamu mīlestību, parasti noslēdzas un kļūst kompleksaini.

Parasti šie bērni ir mierīgi, līdzsvaroti, var ilgi spēlēties vieni paši. Viņiem nekad nav garlaicīgi, mēdz sev izdomāt iedomu draugus, ar kuriem sarunājas un pat aicina tos ciemos.

Vēzīši bieži raud, taču tas lielākoties ir baiļu dēļ, nevis kaprīžu iespaidā. Bērnu emocionalitāti vēlams ievirzīt radošā gultnē, citādi viņi sāks pārlieku sevi žēlot, čīkstēt, bet bailes pāraugs niknumā, aizdomīgumā un cietsirdībā.

Taču nepārcentieties ar mazo Vēžu žēlošanu, jo tad, izauguši lieli, viņi būs nepatstāvīgi, neaizsargāti un vājas gribas cilvēki. Ir svarīgi ievērot zelta vidusceļu – mīlestība un maigums pret bērnu kopā ar stingrību.

Skolā sevišķi viņus interesē vēsture, viegli atceras dažādus gadskaitļus. Vēlāk daudzi no viņiem kļūst par aktieriem, fotomāksliniekiem, muzikantiem un citu radošu profesiju pārstāvjiem.

Šie bērni bieži mēdz fantazēt, viņu stāstos īstenība cieši savijas ar izdomātu sižetu, tāpēc citi bērni viņus var apsaukāt par meļiem.

No mazām dienām izrāda interesi par naudu, turklāt paši cenšas nopelnīt sev kabatasnaudu, nevis vienkārši to izkaukt no vecākiem. Ar cieņu izturas pret ģimenes locekļiem, novērtē ģimenes tradīcijas. Patīk grāmatas par varoņiem, iedomājas sevi viņu vietā. Vēžiem patīk dzīvnieki, labprāt par tiem rūpējas.

Aizejot pieaugušo dzīvē, Vēži neaizmirst savas dzimtās mājas, labprāt tās apciemo, pat ja atrodas pasaules otrā malā. No visiem bērniem tieši Vēži ir visuzmanīgākie pret saviem vecākiem.

Lauva

Tipiska Lauva – jautra, saulaina, bezbēdīga būtne. Tas gan lielākoties ir tad, kad viss notiek pēc viņa prāta. Ja kaut kas nepatiks, atskanēs lauvas cienīgs rēciens. Parasti viņi ir līderi un mierīgu sirdi izkomandē citus bērnus. Galvenais – pamācīt, lai tas nebūtu aizvainojoši pret citiem.

Lauvām ir iedzimta lepnuma sajūta, patīk, ja viņus dievina un apbrīno apkārtējie cilvēki. Šie mazuļi parasti ir daudz aktīvāki, kustīgāki un arī nemierīgāki par citiem bērniem. Dažreiz uznāk slinkuma periodi, bet tiem nedrīkst ļaut ieilgt. Tie Lauvas, kuriem tiek iemācīts rēķināties arī ar citiem cilvēkiem, vēlāk kļūst par burvīgiem un jaukiem pieaugušajiem.

Ir svarīgi samērot stingrību ar maigumu. Mazos Lauvas nebūs viegli piespiest darīt apnicīgus mājas darbus, piemēram, mazgāt traukus, uzkopt istabas. Labprāt palīdz, kad gaidāmi ciemiņi, jo sevišķi meitenes tad ar prieku klāj galdu, izrotā telpas.

Skolā uz Lauvām var paļauties, kad runa ir par palīdzību klasesbiedriem, jo viņiem jau kopš bērnības ļoti patīk komandēt un dot citiem padomus. Mācībās šie bērni ir gudri, ātri visu apgūst un saprot, taču viņiem traucē iedzimtais slinkums. Labprāt apgūst to, kas viegli padodas, pārējo viņi vienkārši ignorē.

Ļoti prasīgi pret naudu – gan apģērbu un citus aksesuārus grib pēc iespējas dārgākus, gan arī kabatasnaudu pieprasa vislielāko klasē. Paši nopelnīt naudu atsakās kategoriski, tas nav priekš viņiem.

Agrāk par citiem sāk interesēties par pretējo dzimumu, bieži kaislīgi iemīlas, pārdzīvo neveiksmes attiecībās, bieži strīdas un tūlīt salabst ar draugiem. Emocionālā dzīve Lauvām ir ļoti piesātināta. Viņiem
visiem ļoti patīk ballītes, tusiņi un iešana ciemos. Ja aizliegsiet viņiem izklaides, viņi tāpat tās apmeklēs, tikai jau bez jūsu atļaujas.

Jaunava

Viņas ir ātras un apķērīgas un tajā pašā laikā klusas un mierīgas. Šīs dažādības pavada Jaunavas visu dzīvi. Ja kaut ko negribēs ēst, jūs viņai to neiebarosiet. No mazām dienām var parādīties neparastas ēdienu vēlmes.

Jaunavu mazuļi gandrīz nekad nerīko histērijas, viņi ir ļoti kārtīgi, vienmēr saliek vietās savas mantiņas. Vienaudžu kompānijās ir klusi, taču mājās jūtas omulīgi un skaļi. Runāt sāk agri un to dara ātri un skaidri. Labprāt palīdz mammai mājas darbos, parasti viņi ir paklausīgi un neprasa vairākkārtēju atkārtošanu kaut ko izdarīt.

Skolā Jaunavas ir skolotāju mīluļi, ļoti rūpīgi pilda uzdotos uzdevumus, ātri visu apgūst. Nedrīkst viņus kritizēt visu klātbūtnē, tas nodarīs viņiem lielu traumu.

Jaunavas ir strādīgas, atbildīgas un nopietnas, tajā pašā laikā viņas ir neuzbāzīgas un patīkamas kontaktējoties. Studiju laikā Jaunavas ir sīkumainas un rūpīgas, stundām var sēdēt bibliotēkās, lai gūtu zināšanas no grāmatām, nevis no kāda cilvēka.

Bērnībā ar Jaunavām ir daudz jānodarbojas – jālasa, jārotaļājas (vislabāk ar intelektuālām spēlēm), citādi izauguši viņi jutīsies apdalīti, ja kaut ko nezinās. Viņiem lielas ciešanas sagādā tas, ja kaut ko nezina.

Kad mazā Jaunava sāk interesēties par pretējo dzimumu, vislabāk nepievērst tam pastiprinātu uzmanību, lai jaunietis nenoslēgtos sevī. Kā zināms, vislielākais vecpuišu un vecmeitu skaits ir tieši Jaunavas zvaigznājā dzimušie.

Šiem bērniem ir ārkārtīgi svarīga jūsu uzmanība, mīlestība, apskāvieni, labi vārdi, uzslavas, apbrīna, jo savā būtībā Jaunavas ir ļoti kautrīgas. Viņām ļoti nepatīk, ja tiek izjaukts dienas režīms, ja kāds lien viņu mantās vai jaucas viņu darīšanās. Ir iedzimta augsta atbildības sajūta, uz viņām var paļauties.

Labprāt rūpējas par maziem dzīvnieciņiem – kaķiem, kāmīšiem, putniņiem. Ļoti attīstītas spriešanas spējas, pat pārspēj dažus labus pieaugušos ar savām domām.

Jau bērnībā vajag izvirzīt kādu lielu mērķi, kuru pēc tam visiem spēkiem censties sasniegt.

Svari

Ļoti apburoši bērni, reti kliedz, daudz smaida un šķiet ar visu apmierināti. Necentieties ļaut šiem bērniem kaut ko izvēlēties – viņiem ir ļoti grūti izdarīt pareizu izvēli. Brokastīs dodiet ēst vienu konkrētu ēdienu, pēc tam var piedāvāt otru (piemēram, putru, tas vārītu olu), lai mazulim nav pašam jāizvēlas, ko tagad ēst. Tad viņš mierīgi apēdīs abus ēdienus.

Svariem ļoti nepatīk, ja viņus steidzina, arī ar lēmuma pieņemšanu. Tad viņi apjūk un noslēdzas, bet pieaugušie to uztver kā spītību. Lai nu kas, bet spītība Svariem gan nepiemīt.

No mazām dienām Svarus jāmāca pieņemt lēmumus, turklāt tas jādara mierīgā un nomierinošā tonī, lai viņi nenoslēgtos. Lēmuma pieņemšana ir Svaru lielākā problēma visas dzīves laikā, tāpēc tam jāpievērš pastiprināta uzmanība jau bērnībā (var sākt ar apģērba izvēli – kuru jaciņu šodien vilksi utt.).

Ja bērns ir nemierīgs, uzbudināts vai spītējas, iespējams, vainīgs ir par skaļu ieslēgts televizors. Šiem bērniem ir ārkārtīgi svarīgs klusums, miers un daudz ilgāks atpūtas laiks nekā citiem bērniem.

Aktivitātes periodi mijas ar pilnīgu apātiju, kad bērns it kā uzņem enerģiju, lai atkal varētu būt aktīvs. Tas nav slinkums. Skolā Svariem palīdz ātrs un loģisks prāts, viņiem patīk diskutēt.

Svariem nepatīk tenkas un nevar ciest, kad tiek traucēta viņu vientulība. Arī paši viņi ciena citu cilvēku vēlmi pēc noslēgtības un netraucē viņus.

Dievina kārtību un tīrību mājās, tāpēc paši labprāt palīdz mājas uzkopšanas darbos.

Svari ļoti viegli iemīlas, tāpēc jaunībā viņiem ir daudz mīlas romānu, tiesa, īstu mīlestību satiek pavēlu.

Skorpions

Ieraugot savu jaundzimušo Skorpionu, vecāki izjūt neaprakstāmu lepnumu, jo šie mazuļi dzimst lielāki, spēcīgāki un ņiprāki nekā citi bērniņi. Daba viņus ir apveltījusi ar cīņassparu, kurš vienmēr palīdz uzvarēt.

Mazajam Skorpionam nepieciešama stingrība un disciplīna. No sirds centieties viņos ieaudzināt līdzjūtību pret vājākajiem un neaizsargātākajiem, prasmi zaudēt un nekrist panikā par to, cieņu pret pieaugušajiem un spēju piedot aizvainojumus. Ja šīs prasmes jūsu bērns būs apguvis, pasaule iegūs fantastisku cilvēku.

No mātes rakstura ir atkarīgs, kuru dzīves ceļu izvēlēsies Skorpions – gaišo vai tumšo. Pārāk maigas, neizlēmīgas un pakļāvīgas mammas cietīs fiasko. Šiem bērniem vajag izlēmīgu stingrību un rūpes. Skorpioni cienīs tikai tos, kurus uztvers kā lieliskākus par sevi. Ja būsiet stingri un mierīgi ar viņu, jūs būsiet uzvarētājs un bērns pret jums izturēsies ar visu cieņu.

Jau no mazām dienām viņiem ir savi noslēpumi, ar kuriem viņi parasti nedalās. Viņiem garām nepaslīdēs neviens sīkums, tādējādi viņi ir lietas kursā par visiem ģimenes notikumiem un noslēpumiem.

Skorpioni ir ārkārtīgi attīstīti; to, ko citi apgūst vairāku gadu laikā, viņi vieglu roku iemācās dažu mirkļu laikā. Pret tiem, kurus viņi mīl, šie cilvēki izturas ar lielu uzmanību un uzticību. Taču pamēģiniet nostāties viņiem ceļā un saņemsiet kārtīgu sitienu pa muguru. Tas attiecas arī uz pieaugušajiem Skorpioniem.

Šiem bērniem piemīt fantastiska enerģija, kura ir jāievirza pareizās sliedēs, citādi var noiet no ceļa. Pēc iespējas vairāk vajag nodarbināt viņus gan intelektuāli, gan fiziski. Pats izvēlēsies savu nākotnes profesiju, vajag tikai piedāvāt variantus. Pāri malām plūstošā enerģija bieži vien pārvēršas asarās, histērijās un karstos strīdos. Diemžēl šīs zīmes cilvēkiem ir lielāka iespēja kļūt par narkomāniem, tāpēc ļoti rūpīgi vajag sekot saviem bērniem.

Viņi dievina Helovīnus, šausmu filmas un fantastiku.

Strēlnieks

Šie bērni izjūt milzīgu vēlmi būt cilvēku sabiedrībā, neieredz vientulību. Atstāti kaut vai uz vienu minūti, skaļi raudās. Savukārt ļaužu pārpilnā istabā būs mierīgi un uzreiz aizmigs.

Līdz sirmam vecumam sirds dziļumos paliek kā bērni. Savus vecākus Strēlnieki klausīs tikai tad, ja tie būs taisnīgi, godīgi un cienīs savus bērnus. Ja vecāki ir kļūdījušies, Strēlnieciņi grib, lai viņi atzīst savu vainu un palūdz piedošanu. Citādi uz visiem laikiem zaudēsiet vecāku autoritāti.

Mazie Strēlnieki ir neaprakstāmi ziņkārīgi, viņi dienu sāk ar jautājumu un arī aizmieg ar jautājumu uz lūpām.

Augot šie bērni sagādā arvien lielākas raizes saviem vecākiem. Neapvaldītas slāpes pēc brīvības, arī no ģimenes saitēm, ir par iemeslu Strēlnieku agrai aiziešanai no savas ģimenes, turklāt nereti tiek arī pavisam sarautas saites ar tuviniekiem. Viņi var gadiem nedot par sevi nekādas ziņas – nezvanīt, nerakstīt, neapciemot.

Jau kopš agras bērnības Strēlnieki bieži un izmisīgi iemīlas, tiesa, ne uz ilgu laiku.

No mazotnes viņus vajag iemācīt ekonomēt un būt kārtīgiem, sevišķi jāmāca apieties ar naudu, jo šis zodiaka zvaigznājs ir ārkārtīgi izšķērdīgs. Ja bērns vienā dienā notērē visas nedēļas naudu, esiet stingri un vairs nedodiet līdz nedēļas beigām, lai viņš mācās un saprot, ka tā nedrīkst šķiesties ar naudu.

Strēlniekiem patīk mācīties, viņi zināšanu gūšanu uztver kā spēli, vienīgi var traucēt viņu nemierīgums un nepacietība. Viņu skatiens vienmēr ir vērsts uz debesīm, pat ja gadās paklupt, vienalga galva būs augšā un acis tieksies pēc zvaigznēm.

Mežāzis

Zīdaiņa vecumā Mežāži ir līdzīgi maziem večukiem, taču brieduma gados izskatās daudz jaunāki par saviem vienaudžiem. Mazuļos jaušams viedums un pat zināmā mērā briedums – ja ar šiem zīdainīšiem sāksiet gugināt, viņi apveltīs jūs ar tādu skatienu, ka būsiet spiesti apklust.

Mazie Mežāži skaidri zina, ko viņi grib, taču viņi apkārtējiem savas vēlmes nedarīs zināmas ar kliegšanu un asarām.

Savas vēlmes bērni paziņo nepārprotami, turklāt atrunāt no iecerētā viņus nav iespējams. Uz vecāku stingro „nē” viņi noreaģēs tikai tad, ja iecerētais viņiem tomēr nav tik svarīgs.

No mazotnes ir izteikti disciplinēti, viņiem visas mantas stāv savās vietās, un pat nemēģiniet šo kārtību izjaukt. Šie bērni ir diezgan paklausīgi un nemēdz kāpt uz galvas vecākiem. Ļoti pieķeras ģimenei un mājai. Vislabprātāk iet pastaigāties ar vecākiem, nevis ar draugiem no kaimiņmājas. Mežāzim nav daudz paziņu, taču ir viens īsts draugs, kuram uztic visus savus noslēpumus.

Mācības nesagādā grūtības, pateicoties neatlaidībai, atbildībai un rūpībai. Problēmas var radīt tikai iedzimts lēnīgums.

Rotaļājoties patīk atdarināt pieaugušos – tiek spēlēta mamma un tētis, skolotājs un skolēns, pārdevējs un pircējs. Viņiem patīk zīmēt un klausīties mūziku, bet visvairāk patīk darboties praktiski – kaut ko veidot.

Mežāzīši ir paklausīgi, rātni bērni, taču tajā pašā laikā viņi ir nedroši, nepārliecināti un pārlieku kautrīgi. Tas var radīt problēmas pirmo attiecību veidošanas laikā.

Kopumā šie bērni ir ļoti patīkami, miermīlīgi, pieklājīgi, nelien citu darīšanās. Dievina savu māju un tuviniekus tajā. Ar milzīgu rūpību un uzmanību aprūpēs savus novecojušos vecākus.

Ūdensvīrs

Šie bērni ir neatkarīgi, ietiepīgi, jūtīgi, radoši un ļoti oriģināli. Vecākiem var šķist, ka bērns ir ģēnijs, bet dažreiz – ka sajucis prātā. Ūdensvīri ir īstas mīklas. Izcilas spējas var izpausties gan agrā bērnībā, gan arī brieduma gados un pat vecumā.

Uz visu reaģē ar noliegumu, vecāku lūgumus un pavēles neklausa, visu dara pēc sava prāta. Tiesa, daži viņa lēmumi ir pat ļoti saprātīgi.

Audzināt un mācīt Ūdensvīrus ir grūts uzdevums. Lai novirzītu savu bērnu uz patiesā ceļa, nāksies pielikt ne mazums pūļu. Visiem spēkiem virziet savu bērnu pretī viņa paša izvirzītajam mērķim. Meitenes var iekārot kļūt par pasaules mēroga balerīnu, zēnus interesēs ihtiologa, antropologa vai okeanogrāfa profesija. Katrā gadījumā ne medmāsa, grāmatvedis vai skolotājs, kas ir garlaicīga nodarbe priekš Ūdensvīriem.

Šie bērni visu laiku kaut ko izdomā – var skraidīt pa lietu bez lietussarga, pazust miglā vai ar dārgu priekšmetu rakt bedri dārzā.

Arī mācībās Ūdensvīri būs dažādi – te ļaus jums plīst aiz lepnuma par savām sekmēm, te nomirt no kauna par sastrādātām lietām skolā. Skolotāji sūdzēsies, ka šie bērni neatklāj, kā atrisinājuši uzdevumu.
Vienkārši tas bieži notiek intuitīvi, pašiem īsti nesaprotot.

Palīdziet savam bērnam sakārtot un sistematizēt savas domas, citādi viņi izaugs par haotiskām būtnēm ar miljoniem dažādu domu, kurām neredz gala.

Lai mazinātu smadzeņu aktivitāti, pieradiniet savu bērnu pie fiziskām aktivitātēm – kaut vai pastaigām svaigā gaisā un rītarosmes. Tas palīdzēs izvēdināt galvu. Sava pārliekā jūtīguma dēļ Ūdensvīri spēj uztvert citu nepateiktas domas un jūtas, un tas viņus nomoka. Tāpēc radiet ģimenē mierīgu un patīkamu atmosfēru.

Zivis

Par spīti mazajai eņģeļa sejiņai raksturs Zivīm nebūt nav no eņģeļiem. Vienmēr pastāvēs uz savu, turklāt bieži vien ar smaidu sejā.

Vairāk par visu patīk pasakas, liks jums tās izspēlēt. Nāksies pielikt ne mazums pūļu, lai iemācītu mazajām Zivtiņām kārtību un noteiktu dienas režīmu. Zivis ir tie bērni, kuriem patīk pa dienu gulēt, bet naktīs spēlēties, pieprasīs no saviem vecākiem, lai vēlā vakarā lasa priekšā pasaku.

Šie bērni aug kautrīgi un nedroši, viņi prasa daudz rūpju un pūļu. Skolā būs daudz problēmu, jo Zivis negrib pakļauties noteikumiem, kurus citi bērni ievēro bez raizēm. Taču Zivtiņas ir neparasti muzikālas un mākslinieciskas. Viņas labi dejo, zīmē, viņām patīk dzeja un pasakas.

Negrib pakļauties svešiem noteikumiem, labāk izdomā paši savus noteikumus. Labāk izvēlas pieaugušu cilvēku sabiedrību nekā vienaudžus.

Zivis bieži tiek apvainotas melošanā, taču patiesībā tā ir bagāta fantāzija, kas piemīt jūsu bērnam. Ieteicams to ievirzīt radošā gultnē, piedāvājot savam bērnam pierakstīt sacerētos stāstus vai uzzīmēt tiem attēlus, tā attīstot bērnos māksliniecisko pusi.

Zivis savā būtībā ir maigas, dvēseliski ievainojamas un jūtīgas. Lai varētu veiksmīgi dzīvot šajā milzīgajā un cietsirdīgajā pasaulē, vecākiem jābūt ļoti pacietīgiem, sirdsgudriem un izturīgiem, lai iemācītu savam bērnam savienot savas ilgas un sapņus ar reālo dzīvi.

untitled

Bērnu horoskops: Kāds raksturs un uzvedība piemīt katram zodiaka zīmes pārstāvim?

Katrs no mums reiz ir bijis bērns, un daudziem pašiem tagad ir savējie. Vai tu esi ievērojusi, kā tu uzvedies bērnībā un kā tagad uzvedas tavi bērni? Jā, varbūt kaut ko viņi ir mantojuši no tevis, bet ir arī uzvedība un rakstura iezīmes, kuras ir noteikušas zvaigznes…

Auns

Vērsis

Dvīņi

Vēzis

Lauva

Jaunava

Svari

Skorpions

Strēlnieks

Mežāzis

Ūdensvīrs

Zivis

Bērnu drošība vasarā: kas jāņem vērā, atpūšoties laukos un pilsētā

Attēls: Publicitātes

Attēls: Publicitātes

Brīvlaikā bērniem ir ne tikai vairāk laika, bet nereti viņi arī nonāk jaunos apstākļos, kas rosina izmēģināt daudz līdz šim nepieredzētu lietu. Lai vasaru bērni pavadītu droši un bez traumām, ieskatu par to, kas jāpārrunā ar bērniem, kuri brīvlaiku pavadīs laukos, un kas jāņem vērā pilsētniekiem, sniedz Rimi Bērniem eksperte, pediatre Sanita Mitenberga.

Drošība, pārvietojoties ar velosipēdu

Ja laukā spoži spīd saule, bērnam gribēsies izbraukt ar velosipēdu, skrituļslidām, skrituļdēli vai skrejriteni. Tas ir ļoti labi, tikai jāraugās, lai viņš zinātu, ka jānodrošinās ar nepieciešamo aizsarginventāru – ķiveri, ceļu, elkoņu un plaukstu sargiem, kā arī atstarotājiem. Rimi Bērniem eksperte Sanita Mitenberga iesaka:“Ja bērnam patīk pārvietoties ar velosipēdu, vēl pirms garā vasaras brīvlaika vecākiem kopā ar atvasi vajadzētu izbraukt iespējamos maršrutus, vienlaikus bērnu brīdinot, kam pievērst īpašu uzmanību, lai nenotiktu negadījums. Kā arī, iegādājoties ķiveri, jāraugās, lai tā labi pieguļ galvai un, cieši piesprādzētu, to nevarētu pagrozīt uz vienu vai otru pusi.” Tāpat ar bērnu obligāti jāpārrunā vispārīgie ceļu satiksmes noteikumi.

Rotaļu laukumi

Joprojām, īpaši Rīgas mikrorajonos, ir atsevišķi bērnu laukumi, kuros no padomju gadiem vēl saglabājušās dažādas dzelzs konstrukcijas. Liela daļa savu laiku jau nokalpojušas un ir pat bīstamas. Par to bērns būtu jābrīdina, vienlaikus parādot vietas, kur ir droši kāpelēt. Bērnam jāizskaidro arī, ka no šūpolēm jāturas drošā atstatumā, kamēr kāds cits šūpojas. Un, ja bērns šūpina kādu citu, nedrīkst novērst skatu. Tāpat bērnam vajadzētu mācīt, ka, izmantojot slidkalniņu un šļūcamcaurules, jāsagaida sava kārta. Tos drīkst izmantot tikai tad, kad iepriekšējais jau nobraucis.

Ceļš, dzelzceļš, elektrība – drošībai jābūt pašsaprotamai!

Kļūdas gadu no gada ir vienas: bērns, nepaskatoties ne pa labi, ne pa kreisi, šķērso ceļu. Tāpat bērni (sekojot negatīvam pieaugušo piemēram) nereti šķērso arī dzelzceļa līniju par spīti nolaistai barjerai. Tāpēc svarīgākais būtu ar savu piemēru rādīt, ka dzelzceļa sliedes var pāriet tikai atļautajās vietās un drošos apstākļos, respektējot aizlieguma signālus. Tāpatceļu un dzelzceļu tuvumā nevajadzētu klausīties mūziku austiņās.

Bērni atkal un atkal jābrīdina arī par to, ka nedrīkst mēģināt iekļūt transformatora būdās, kāpt elektrības vados, kā arī tuvoties teritorijām, kur redzama melna zibens zīme uz dzeltena fona, jo tā brīdina, ka teritorija ir bīstama. Bērnam arī būtu jāzina: ja ar kādu no draugiem gadās nelaime, nepieciešams saukt glābējus, zvanot pa tālruni 112.

Drošība laukos – dārza batuti

Pēdējos gados viens no biežākajiem traumu iemesliem ir lēkāšana uz batuta. Diemžēl batutu ne vienmēr iegādājas komplektā ar aizsargtīklu, un nereti tā ir liela kļūda – mēģināt ietaupīt uz to.Ja dārzā batuts ir, bērnam jāmāca, ka uz tā atrasties var tikai viens cilvēks, kā arī nevajadzētu atļaut bērnam uz batuta izpildīt pārdrošus trikus un lēcienus. Pirms bērns sāk lēkāt uz batuta, svarīgi pārliecināties, vai viņam nav uzlikta kāda rotaslieta, aukla, āķi, kas var aizķerties un radīt papildu savainošanās risku. Savukārt, ja kāds lēkā pa batutu, zem tā nedrīkst līstapakšā, jo šādi viegli gūt smadzeņu satricinājumu. Tāpat uz batuta nedrīkst lēkāt, ja uz tā atrodas bumbas vai citi priekšmeti.

Ūdenstilpnes

“Tas ir tikai normāli, ka visas ūdenstilpnes no bērniem ir norobežotas, jo, lai noslīktu, nevajag ne dziļu ezeru, ne strauju upi, dažkārt pietiek ar seklu dīķīti. Ja tāds ir dārzā, tam jābūt no pārējās teritorijas norobežotam, lai bērns bez pieaugušo ziņas tajā nevarētu atrasties,” savu viedokli izsaka Rimi Bērniem bērnu veselības eksperte, pediatre Sanita Mitenberga.Arī peldēt bērnam jāmāca, izmantojot speciālo aprīkojumu – ūdens riņķus, aproces, kas palīdz noturēties virs ūdens. Bērnu vienu bez pieaugušo klātbūtnes pie ūdens tilpnēm atstāt nedrīkst! Tāpat bērniem jāstāsta, ka ūdenstilpnēs lēkt no liela augstuma uz galvas nedrīkst, un nepazīstamās ūdenstilpnēs vai ūdenstilpnēs ar spēcīgu straumi jābūt ļoti uzmanīgiem, jo nav zināms, kāda ir gultne.

Šķūņi

Ja lauku mājās ir kāds šķūnis ar instrumentiem, arī tam ir jābūt aizslēgtam, lai mazs bērns viens nevarētu piekļūt cirvjiem, zāģiem. Arī zāles pļāvēju mazais drīkst lietot tikai pieaugušo klātbūtnē!

Karstums

Vasarās, kad bērns lielāko dienas daļu pavada laukā, viņam jāzina, ka dienas karstākajās stundās jānēsā cepurīte un gaišs, viegla auduma krekls vai kleita, lai āda neapdegtu. Tāpat pa rokai jābūt pudelei ar ūdeni, jo karstumā organismam ir viegli zaudēt šķidrumu.

1.jūnijā, Starptautiskajā bērnu aizsardzības dienā, vecāki kopā ar savām atvasēm ir aicināti apmeklēt pasākumu par bērnu drošību Zinošs un drošs. Pasākums norisināsies no plkst. 15.00 līdz 19.00 Centra Sporta kvartālā Krišjāņa Barona ielā 116A.

 

Autors: Rimi Latvia 29.05.2018

Bērnu dienas festivāls jau rīt! Ieskaties pasākuma programmā

Bērnības baudīšana ar sportiskām, azartiskām, radošām un gardām aktivitātēm notiks jau rīt – 1. jūnijā – “Esena Pārdaugavas dārzos”, kur gaidāms Bērnu dienas festivāls. Ieeja un aktivitātes pasākumā bez maksas.

Sagaidot skolēnu vasaras brīvlaika sākšanos un atzīmējot Starptautisko bērnu aizsardzības dienu, vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv” rīko skaistu, ģimenisku un prieka pilnu pasākumu – Bērnu dienas festivālu. Festivāls īpašs ar to, ka notiek dabā, kur neienāk pilsētas trokšņi un putekļi un kur katra ģimene var sarīkot savu īpašo pikniku zaļā, tīrā zālienā.

Pasākuma programma veidota tā, lai interesanti būtu gan ģimenes mazākajiem, gan lielākajiem bērniem! Pasākuma lieldraugs ir Rimi Bērniem, atbalsta Valsts reģionālās attīstības aģentūra.

PASĀKUMA PROGRAMMA

Uz skatuves

Uz lielās skatuves gaidāmas dziesmas, dejas un daudz, daudz konkursu! Tāpat šeit notiks zinātniskie eksperimenti, ko vadīs zinātnes centra “AHHAA” speciālisti, un tiks ceptas vafeles Rimi Bērniem šefpavāra Normunda Baranovska vadībā. Priekšnesumu starplaikos zibenskonkursi ar vērtīgām un garšīgām balvām!

Nila Īles mūzikas studijas jauno perkusionistu grupa “Safara”. Skanīgs, košs un enerģētisks priekšnesums!

Aurēlija Beatrise Īle.Skaistās balss īpašniece Aurēlija uzstāsies kopā ar Nilu Īli un Maiju Sējāni-Īli.

Popgrupa “Nando”.Meiteņu popgrupa, kuras albums “Mamma mani apēdīs” ir guvis plašu atzinību klausītāju vidū.

Deju grupa “Soul Of Dance”. Krāšņi priekšnesumi no deju studijas, kurā iespējams apgūt daudzveidīgus deju virzienus.

Zinātnes centrs “AHHAA”.Ciemos ieradies zinātnes centrs “AHHAA” no Igaunijas! 

Gardo vafeļu darbnīca, ko vada Rimi Bērniem šefpavārs Normunds Baranovskis. Bez gardumiem ballīte nav iespējama!

Brīvais mikrofons.Iespēja ar savu priekšnesumu piedalīties ikvienam!

 

“Esena dārzu” teritorijā

“MAMMĀM UN TĒTIEM” darbnīcas: skaistuma salons, kur darināt ziedošas galvasrotas, kroņus no dabas materiāliem, salocīt cepuri no avīzes un rotāties ar hennas zīmējumiem.

Info centrā gaidāma momentloterija, pieteikšanās brīvajam mikrofonam un būs vieta mazuļa barošanai un aprūpei.

Turpat blakus arī gudrību zona, kur kopā ar Rīgas Stradiņa universitātes studentiem varēs apgūt pirmās palīdzības sniegšanu sev un draugam.

RIMI BĒRNIEM KLUBS: foto studija, gardo vafeļu darbnīca, sajūtu taka, spēļu un atpūtas zona.

 

Citas aktivitātes:

  • Zinātnes centra “AHHAA” zinātnes telts. Viena no aktivitātēm būs “Bernoulli” un stresa bumbas veidošana. Paralēli tai “AHHAA” centrs plāno dažādas aktivitātes ar burbuļiem.
  • “FRISO” rotaļu telts. Jaukas un radošas aktivitātes pašiem mazākajiem pasākuma apmeklētājiem!
  • “DIP DAP” velo čempionāts. Mazajiem riteņbraucējiem būs pēc iespējas ātrāk jānobrauc norādītā trasīte (~150 m gara) – trenēsim azartu.
  • “SOUL TAP” stepa deju meistarklase maziem un lieliem. Atklātās meistarklases zinošu pasniedzēju vadībā, lai ikviens varētu iemācīties skanošās dejas pamatsoļus. 
  • Radošā darbnīca kopā ar “ĢIMENES KARTI 3+”. Krūzīšu apgleznošana un piespraužu gatavošana.
  • “MILZU!” radošā virtuve. 12, 13 un 14 bērni tiks aicināti piedalīties “MILZU!” radošajā virtuvē, kur no dažādiem produktiem būs iespējams pagatavot gardas brokastis/uzkodas bērnu žūrijai, kas tiks izvēlēta uz vietas. 
  • “DRAKO” saldā stafete un fotostūris. “Drako” aicina visus bērnus iepazīt brīnumaino mākoņu pasauli, kur ierastās lietas mēdz apgriezties kājām gaisā, laimēt gardās sulu konfektes un citas balvas, piedaloties jautrā stafetē, kā arī nofotografēties gaisa balonā “Drako” mākoņu pasaulē!
  • “HASBRO” rotaļu zona ar “Beyblade”, “Nerf” un “Play-Doh”.Bērniem būs iespēja izmēģināt savu precizitāti, trāpot “Nerf” mērķos. Tāpat spraigs sacensību gars valdīs “Beyblade” čempionāta arēnā, kur labākajiem dāvināsim balvas. 
  • Prāta spēles kopā ar “BRAIN GAMES”. Varēs izspēlēt jau zināmas un iemācīties jaunas spēles. Gaidīts būs ikviens interesents – gan mazie, gan pieaugušie, lai kopā jautri pavadītu laiku.
  • Galda hokejs. Iespēja uzspēlēt galda hokeju, kas prasa ātras rokas un ātru domāšanu. Šeit nevar atļauties apstāties un prātot, ko nu lai iesāk.
  • “BOWLERO” brīvdabas boulings. Festivāla apmeklētājiem būs iespēja spēlēt boulingu brīvā dabā. Savukārt paši mazākie varēs rotaļāties ar gaistošākām bumbām – lielajiem ziepju burbuļiem.
  • GAISMAS GALDU aktivitātes. Gaismu un sajūtu telts būs vieta, kur izmēģināt, izzināt un sajust! Lieliska iespēja spēlēties pie attīstošajiem aktivitātes dēļiem un gaismas un smilšu galdiem.
  • Sarunas par atbildību. “Mammu, tēti, gribu suni, gribu kaķi!”. Kas jāzina un jāprot arī mazajam dzīvnieka saimniekam, lai suns un kaķis nebūtu TIKAI rotaļlieta.
  • RĪGAS PAŠVALDĪBAS POLICIJAS spēle “Droša vasara”. Vecāku informēšana par jaunām tendencēm bērnu tiesību aizsardzībā. Policisti stāstīs par drošības noteikumiem interaktīvā veidā.
  • UGUNSDZĒSĒJU specializētā automašīna.Festivālā būs iespēja iepazīt ugunsdzēsēju specializēto automašīnu un iejusties ugunsdzēsēju ādā, piemērot formu.
  • Stafetes kopā ar ZEMESSARDZES 1. Rīgas brigādi.Militāra stila stafete bērniem, kas ļaus pārbaudīt savu atjautību, spēku un cīņassparu, apskatīt un pamēģināt karavīra ekipējumu.
  • #DODIEKSAtreniņi kopā ar spēkavīru DAINI ZĀĢERI. Iespēja izmēģināt savus spēkus ikvienam!
  • Skaties kino! Priecīga ziņa visiem draudzīgās suņumeitenes Lotes draugiem! Bērnu dienas festivālā būs iespēja noskatīties jauno animācijas filmu “Lote un pazudušie pūķi”. Skatīsimies arī Bērnu universitātes izglītojošos video.

 

Vēl “Esena dārzos”:

  • Ķiparu rotaļlaukums ar lielāko smilškasti Rīgā un lēkājamo spilvenu
  • “Esena dārzu” orientēšanās spēle “Kokotājs”
  • Velokarti lieliem un maziem
  • Makšķerēšana
  • Piknika vietas brīvai izmantošanai

Pasākumu organizē “Mammamuntetiem.lv”, lieldraugi: Rimi Bērniem un “Esena Pārdaugavas dārzi”. Atbalsta Valsts reģionālās attīstības aģentūra. Pasākuma apdrošinātājs AAS “Balta”. Pasākums tiek filmēts un fotografēts, un materiāli var tikt izmantoti pasākuma atspoguļošanai.

Autors: Mammamuntetiem.lv

31.05.2019.

 

Bērnu bildes – cerības pret realitāti

Liekas, ka savam bērniņam uztaisīt tādas bildes, kādas internetā redzētas, būtu lieliska ideja, un, ka viss izdosies tieši tik pat skaisti kā internetā? Lūk, ko par šādu ideju domā paši bērni.

 ___
 
 ___
 
___
 
——