6.1 C
Rīga
pirmdien, 15 decembris, 2025
Home Blog Page 391

Baidens: Putins ir nolēmis iebrukt Ukrainā (+VIDEO)

ASV prezidents Džo Baidens piektdien paziņoja, ka viņš uzskata, ka Krievijas prezidents Vladimirs Putins ir nolēmis iebrukt Ukrainā.

“Šobrīd es esmu pārliecināts, ka viņš pieņēmis šo lēmumu. Mums ir iemesls tā uzskatīt,” sacīja Baidens preses konferencē Baltajā namā, kā pamatojumu minot ASV “būtiskas iespējas izlūkošanas jomā”.

Video

Viņš piebilda, ka šis uzbrukums varētu notikt nākamo nedēļu vai dienu laikā.

“Pirms viņš to izdarīs, diplomātija vienmēr ir iespējamība,” piebilda Baidens.

“Mēs uzskatām, ka viņi izraudzīsies par mērķi Ukrainas galvaspilsētu Kijevu – pilsētu, kur dzīvo 2,8 miljoni nevainīgu pilsoņu,” sacīja Baidens.

Baidens arī sacīja, ka Maskava rīko dezinformācijas kampaņu, tostarp apsūdz Kijevu uzbrukuma plānošanā, lai radītu ieganstu Krievijas iebrukumam.

“Vienkārši nav nekādu pierādījumu šiem [Krievijas] apgalvojumiem, un ir neloģiski uzskatīt, ka ukraiņi izvēlētos šo brīdi, kad pie robežām ir nostādīti vairāk nekā 150 000 [Krievijas] karavīru, lai eskalētu gadiem ilgu konfliktu,” teica Baidens.

“Tas viss atbilst scenārijam, kādu krievi ir izmantojuši jau iepriekš, lai radītu nepatiesu attaisnojumu rīcībai pret Ukrainu,” sacīja ASV prezidents.

Baidens arī pauda šaubas par to, vai būtu “gudra izvēle” Ukrainas prezidentam Volodimiram Zelenskim šādā laikā atstāt valsti.

“Mēģinot panākt diplomātisku risinājumu, tā var nebūt vai būt gudra izvēle. Bet tas ir viņa lēmums,” sacīja Baidens, atbildot uz žurnālistu jautājumiem par Zelenska ieceri doties uz Minhenes Drošības konferenci šajā nedēļas nogalē.

Baidens paraksta likumu par palīdzību Ukrainai 40 miljardu dolāru apjomā (+VIDEO)

ASV prezidents Džo Baidens sestdien parakstījis likumu par palīdzības paketi Ukrainai 40 miljardu dolāru apjomā, kas nodrošinās pastāvīgu ieroču piegāžu plūsmu un ekonomisko atbalstu Ukrainai tās cīņā pret Krieviju, pavēstīja Baltais nams.

Baidens Kongresa apstiprināto likumu parakstījis, atrodoties vizītē Seulā.

ASV Kongress palīdzības paketi apstiprināja ceturtdien.

Pakete ietver militāro, humāno un ekonomisko palīdzību Ukrainai, tai skaitā seši miljardi dolāru paredzēti Ukrainas pretgaisa aizsardzības stiprināšanai un bruņu tehnikas papildināšanai.

Video

“Palīdzība ir ceļā, patiešām nozīmīga palīdzība. Palīdzība, kas varētu nodrošināt ukraiņu uzvaru,” pēc likumprojekta apstiprināšanas sacīja Senāta demokrātu vairākuma līderis Čaks Šūmers.

Līdz ar šīs paketes apstiprināšanu ASV sniegtā palīdzība Ukrainai pieaugusi līdz apmēram 54 miljardiem dolāru.

Baidens NATO samitā pārsakās, nosaucot Zelenski par Putinu! (+VIDEO)

ASV prezidents Džo Baidens ceturtdien turpināja uzstāt, ka viņš kandidēs uz pārvēlēšanu amatā, tomēr jaunas viņa pārteikšanās NATO samita vadīšanas laikā vairoja šaubas par viņa piemērotību.

81 gadu vecais prezidents centās parādīt sevi, vadot NATO samitu Vašingtonā divas nedēļas pēc tam, kad viņa nepārliecinošā uzstāšanās debatēs ar republikāņu kandidātu eksprezidentu Donaldu Trampu radīja bažas demokrātu vidū, ka viņš vēlēšanās varētu zaudēt Trampam. 

Baidens samita laikā kļūdaini iepazīstināja ar Ukrainas prezidentu Volodimiru Zelenski, nosaucot viņu par Krievijas diktatoru Vladimiru Putinu, bet ātri izlaboja teikto. 

Preses konferencē pēc samita Baidens kļūdaini nosauca viceprezidenti Kamalu Harisu par “viceprezidentu Trampu”, bet solīja neizstāties no prezidenta vēlēšanu sacensības.

Video

“Es domāju, ka esmu vislabāk kvalificētais cilvēks kandidēšanai uz prezidenta amatu. Es viņu vienreiz sakāvu, un sakaušu viņu atkal,” Baidens sacīja par Trampu.

Baidens, kurš jau ir vecākais cilvēks, kas ievēlēts par ASV prezidentu uz pimo termiņu, sacīja, ka viņš kandidē uz pārvēlēšanu “nevis sava mantojuma dēļ”, bet “lai pabeigtu darbu, ko esmu iesācis”.

“Un tagad es griibu nodot [NATO-Ukrainas padomes vadību] Ukrainas prezidentam, kuram ir tikpat daudz drosmes, cik apņēmības – dāmas un kungi, prezidents Putins,” sacīja Baidens. 

Baidens drīz attapās un paziņoja: “Prezidents Putins! Viņš sakaus prezidentu Putinu. Prezident Zelenski – es tā esmu fokusējies uz Putina sakaušanu, ka mums par to būtu jāuztraucas.”

Baidena pārteikšanos, nosaucot Ukrainas prezidentu par Putinu, bijušais aktieris Zelenskis uztvēra ar humoru, piebilstot, ka viņš esot “labāks” nekā Putins.

Vēlāk Baidens, atbildot uz jautājumu, vai viņa kandidatūras atsaukšanas gadījumā Harisa sakautu Trampu, sacīja: “Es nebūtu izvēlējies viceprezidentu Trampu viceprezidenta amatam, ja nedomātu, ka viņa ir kvalificēta prezidenta amatam.”

Citi NATO samita dalībnieki lielākoties izturējās iecietīgi pret Baidena misēkļiem, paužot viņam atbalstu.

“Pārteikšanās notiek, un, pietiekami uzmanīgi kādu vērojot, jūs drīz pamanīsiet pietiekami [daudz šādu pārteikšanos],” sacīja Vācijas kanclers Olafs Šolcs pēc Baidena jaunākā misēkļa.

Francijas prezidents Emanuels Makrons sacīja, ka Baidens parādījis, ka “ir galvenais”. Jaunais Lielbritānijas premjers Kīrs Stārmers sacīja, ka Baidens “bija labā formā”.

Baiba Sipeniece – Gavare nemaz nekaunās parādīt visneglītāko lietu savā mājoklī! (+VIDEO)

Ceturtajā “Vakarēšanā ar brāļiem Leperiem” raidījumā viesojās Baiba Sipeniece-Gavare un Elita Patmalniece. Viešņas pārbaudīja savas zināšanas par aizvadītās nedēļas dīvainākajiem ziņu virsrakstiem, atbildēja uz jautājumiem par faktiem, kurus nav kauns nezināt, kā arī izpildīja brāļu, Oskara un Riharda, doto uzdevumu – parādīt, kura ir neglītākā lieta viņu mājās.

Kā pirmā ar savu neglītāko lietu iepazīstināja Baiba Sipeniece-Gavare: “It kā rūķītis, it kā nekas. Bet patiesībā tas ir tualetes poda vāka mētelītis.” Kā Facebook un Youtube skatītājiem atklāja Baiba, tad pie šīs poda vāka mētelīša viņa tikusi pagājušā gada nogalē…

“Mēs cenšamies pirms Ziemassvētkiem ar draugiem sanākt kopā. Bet tā kā ir aizliegts nest dāvanas, tad mēs organizējam s**u loteriju,” – pastāstīja Baiba. Kā izrādījies, tad mētelītis nav bijusi “laimīgā” loze. To kāds no viesiem aizmirsis Baibas mājās. Vakarēšana ar brāļiem Leperiem” ir online raidījums/spēle. Katru pirmdienas vakaru, Oskars un Rihards Leperi uz tiešraidi aicina divus viesus, kuri savā starpā sacenšas zinībās par faktiem, kurus nav kauns nezināt.

Video

Autors: Dieviete.lv

Baiba Sipeniece – Gavare dalās ar savu izgāšanās stāstu! (+VIDEO)

Mums katram ir savs izgāšanās stāsts! Ar savu un citu izgāšanās stāstiem dalijās Baiba Sipeniece-Gavare. Kurš no šiem stāstiem tev šķiet trakākais? 

Video

Foto

Autors: Pusnakts šovs septiņo/Dieviete.lv

Baiba Sipeniece – Gavare atmaskojusi krāpniekus! (+VIDEO)

Radio personība Baiba Sipeniece – Gavare savā Instagram ir nākusi klajā ar svarīgu paziņojumu – viņa atklāj, ka Facebook.com jau kādu laiku tiek reklamēti medikamenti un šajos paziņojumus tiek pieminēts viņas vārds. 

“Man ar to nav nekāda sakara!” – paziņoja Baiba un pastāstīja, ka konkrētie medikamenti solot gan atbrīvošanos no parazītiem, gan brīnumainu notievēšanu. Viņa tāpat pastāstīja, ka ir vērsusies atbildīgajās instancēs par šo krāpniecību un no tām saņēmusi atbildi, ka “pēdas ved uz Krieviju”, un, protams, ka tagad viss ir atkarīgs no Krievijas varas iestādēm, cik ātrā laikā un kādā veidā noziegums tiks izmeklēts.

Baiba brīdina, ka šos medikamentus nedrīkst pirkt nekādā gadījumā, jo tie var būt arī ļoti kaitīgi cilvēka veselībai!

Video

View this post on Instagram

ĻOTI SVARĪGA ZIŅA!!!

A post shared by Baiba Sipeniece-Gavare (@baiba.sipeniecegavare) on

Foto

Autors: Dieviete.lv

Bahmaņu un Salceviču ģimenes sacenšas Ziemassvētku dāvanu izsaiņošanā

Šodien, 14. decembrī izklaides un iepirkšanās centrā “Akropole” notika pasākums ģimenēm – Pietura “Pa ceļam uz Ziemassvētkiem”, kura laikā modes dizaineres Daces Krieviņas – Bahmanes un blogeres, stilistes Indras Salcevičas ģimenes sacentās Ziemassvētku dāvanu izsaiņošanā. Savukārt viņu bērni iepazīstināja klātesošos ar rotaļlietām, kuras viņi visvairāk vēlētos saņemt Ziemassvētkos. 

Pasākumā piedalījās modes dizainere Dace Krieviņa-Bahmane ar dēlu Emīlu, blogere un stiliste Indra Salceviča ar dēliem Kārli un Ernestu, kā arī fitnesa un vieglatlētikas trenere Zanda Zariņa-Rešetina ar meitām Elīzu Mariju un Grētu Mariju. To vadīja improvizācijas teātra aktrise, radio raidījumu vadītāja Sanda Dejus.

Lielu apmeklētāju interesi pasākumā izpelnījās dāvanu izsaiņošanas aktivitāte “Veiklie cimdiņi”, kurā sacentās Bahmaņu un Salceviču ģimenes. Viņu uzdevums bija izsaiņot Ziemassvētku dāvanas. Taču, lai uzdevumu padarītu sarežģītāku, izsaiņošana bija jāveic ar rokās uzvilktiem virtuves cimdiem. 

Pasākuma laikā darbojās “Ziemassvētku rotaļu istaba”, kurā bērni varēja iepazīties un spēlēties ar dažādām rotaļlietām. Sabiedrībā zināmo ģimeņu atvases un citi bērni par visvairāk Ziemassvētku dāvanās gaidītākajām rotaļlietām atzina “Airhogs” lāzermašīnas un motociklus, kas spēj braukt arī pa sienām, “Monster Jam” radio vadāmās automašīnas, “BBurago” kolekcionējamās automašīnas, “X-Shot” pistoles, “Paw Patrol” ugunsdzēsēju automašīnas, “Untamed” interaktīvos dinozaurus un “Turtles” spēļu tanks. Meiteņu auditorijā par iecienītākajām rotaļlietām tika atzītas “Awesome Blossems” ziedu lelles, “Owleez” lidojošās pūcītes, rotaļlietu lelles “Candylocks”, laimes cepumi ”Lucky Fortune”, “Cotton Candy” “slaims”, kā arī “Hairdorables” lelles. 

D. Bahmane-Krieviņa norāda, ka, izvēloties rotaļlietas Ziemassvētku dāvanām, viņa vislielāko uzmanību pievērš vairākiem aspektiem. Proti, rotaļlietām jābūt attīstošām, jāatbilst bērna vecumam un jārosina iztēli. Tāpat viņa uzsver, ka rotaļlietai jābūt tādai, lai bērnam interese par to saglabātos iespējami ilgāku laiku. Vēl būtiski, lai arī vecāki varētu iesaistīties rotaļāšanās procesā. 

Savukārt I. Salceviča stāsta, ka, sarūpējot Ziemassvētku dāvanas, noteikti jādomā par to, kuram tās plānots dāvināt un jācenšas atrast šim cilvēkam piemērotākais, nevis tas, kas patīk pašam. Rotaļlietām, viņasprāt, noteikti jābūt lietderīgām bērnu ikdienā. 

Autors: Akropole

Bagāts vārdu krājums – labs cilvēka intelektuālās attīstības rādītājs

Bagāts vārdu krājums – labs cilvēka intelektuālās attīstības rādītājs

devushka-knigi-nastroenie

Metodes, veidi un paņēmieni vārdu krājuma palielināšanai

♦Padomājiet par to, kurus no banāliem, novazātiem vārdiem un izteicieniem jūs esat pieraduši lietot ikdienā, standarta saskarsmes situācijās. Pierakstiet tos uz papīra lapas. Pierakstījāt? Tagad paņemiet no plaukta skaidrojošo vai sinonīmu vārdnīcu. Atrodiet šos vārdus, kuri jums jau pašiem griež ausīs, un kurus apnika dzirdēt katru dienu. Izpētiet alternatīvo variantu garo sarakstu un izrunājiet skaļi katru no šiem vārdiem. Kurš no tiem atspoguļo jūsu individualitāti? Kurš der tieši jums? Pamēģiniet pielietot katru no tiem, tāpat kā jūs piemēriet kostīmu, un pavērojiet, kuri jums liksies ērti un omulīgi. Izvēlieties vairākus šādus vārdus un patrenējieties, izrunājot tos skaļi, kamēr tie nekļūs par jūsu vārdu krājuma dabisku sastāvdaļu.

♦Saskarsme ir cilvēka vārdu krājuma papildinājuma pamatavots. Sarunas laikā katrs tās dalībnieks papildina savu vārdu krājumu no sarunas biedra arsenāla, starp viņiem notiek vārdu apmaiņa. Aizvien vairāk runājiet ar draugiem, paziņām, tuviniekiem. Pielietojiet jaunus vārdus, kas parādījās jūsu leksikonā, jo nav jēgas zināt vārdu, ja to nelieto.

♦Lasiet, grāmatu lasīšana noder. Saciet ar tiem autoriem, kuri ir vairāk saprotami un tuvāki jūsu interesēm. Pakāpeniski pievienojiet sarežģītāku literatūru. Pārlasiet skaļi tekstu, ja tajā gadās interesanti vārdi un izteicieni, kurus jūs vēlaties atcerēties un turpmāk pielietot (lasot pie sevis, mēs arī papildinām savu leksikonu, bet ne tik ātri, jo šādā veidā vārdus mēs tikai redzam. Bet lasot skaļi, mēs vārdus arī dzirdam un, pats svarīgākais, – izrunājam, tāpēc labāk atceramies).

Kad pamanāt jaunu vārdu, ne tikai skatieties tā nozīmi vārdnīcā. Pievērsiet uzmanību tam, kādā kontekstā šo vārdu lieto, pamēģiniet aizvietot to ar atbilstošu sinonīmu. Pamēģiniet likt atskaņās, izdomāt cik vien iespējams daudz piemērotu vārdu salikumu. Jo vairāk par vārdu zini, jo vairāk iemācīsies to izmantot, neapgrūtinot atmiņu. Tas nekavējoties atsauksies uz jūsu runas skaistumu un individualitāti.

♦Rakstiet. Pārrakstiet svešus rakstus un jūsu mīļākos literāros darbus, tāpat kā Dēmostens pārrakstīja Fukidida „Vēsturi” veselas 8 reizes pēc kārtas.
Krustvārdu mīklas ir ne tikai izklaide, bet arī vārdu krājuma attīstības veids. Izmantojiet šo iespēju ceļā, atpūtā. Izvēlieties krustvārdu mīklas pazīstamos izdevumos ar labu reputāciju.

♦Tiem, kuri pavada daudz laika ceļā, pie stūres, bez iespējas brīvā laikā izmantot grāmatas un vārdnīcas, ir unikāls veids, kā attīstīt savu runu un papildināt vārdu krājumu – audiogrāmatas. Tās ir piemērotākas arī auditorijai, kurai labāk attīstīta tieši fonētiska uztvere. Jebkurā gadījumā, īsināt laiku sastrēgumos, klausoties labu literatūru, ir daudz lietderīgāk un efektīvāk jūsu pilnveidošanai.

Bagātīgā omlete ar sieru un vistas fileju

 omletee

Tev vajadzēs:

  • 2 olas
  • sīpolu
  • papriku
  • burkānu
  • saldo krējumu
  • kūpinātu vistas fileju
  • sāli, piparus
  • tomātus

Pagatavošana:

  • Sīpolu, papriku un burkānu sagriez strēmelītēs, nelielā taukvielas daudzumā apcep, līdz tie kļūst nedaudz mīkstāki.
  • Sakul olas ar saldo krējumu, sāli un pipariem, sagriez strēmelītēs kūpinātu vistas fileju. Visu pievieno uz pannas esošajiem dārzeņiem un uz lēnas uguns cep no vienas puses.
  • Kad omlete sāk apvilkties, liec cepeškrāsnī.
  • Kad omlete sāk celties “uz augšu , uzliec tomātu ripiņas un pārkaisi ar sarīvētu sieru.
  • Cep, kamēr izkūst siers.

 

Paldies pavāram Andrim Jurgēvicam par recepti!

Labu apetīti!

Bagātīga matu krāsa tikai 10 minūtēs

Inovatīva aizsardzība pret bojājumiem

Jaunā patentētā krāsas formula nodrošina ātrāku iedarbību nekā klasiskās noturīgās matu krāsas; krāsa ātri iesūcas matu virsmā un veido dabiski skaistu un mirdzošu toni. Excell 10 ir vienīgā krēmveida krāsa, kas bagātināta ar Ionène G un Ceramide R un kuras sastāvam ir uzlabots un mazāk sārmains pH līmenis nekā tradicionālajām krāsu formulām. Krāsas sastāvā ir mazāk amonjaka un tas nodrošina patīkamāku krāsošanu, pateicoties jaukākai smaržai. Krāsošanas rezultātu nosaka dabiskā matu krāsa. Ja neesat  pārliecināta, kuru toni lietot, ieteicams izvēlēties gaišāko no tiem.

excell10_10_200

Pamatsastāvdaļas

Ionène G palīdz cīnīties pret brīvajiem radikāļiem un pasargā matus no bojājumiem. Savukārt Ceramide R ir matu dabiskā saistviela, kas stiprina un spēcina matu kutikulu, īpaši bojātās vietās.

Īpaša, ērta ķemme krāsošanai

Īpaši izveidotā, patentētā krāsošanas ķemme ļauj viegli uzklāt krāsu, lai ātri iegūtu vienmērīgu un precīzu rezultātu no matu saknēm līdz galiem. Katram matu krāsas komplektam ir pievienots arī standarta uzgalis, kas domāts ierastai matu krāsas uzklāšanai.

Matu kopšana pēc krāsošanas

Pēc matu krāsošanas lietojiet nogludinošu balzamu, kas bagātināts ar kakao sviestu. Tas pārklāj matus ar aizsargkārtu, kas paildzina krāsas un spīduma noturību.

excel10_kompozicija_400

Bagātie un nabagie

Pirms 2 gadiem veicu ZPD par nabadzīgajiem cilvēkiem Eiropā. Datus tagad neatceros, un tas arī nav svarīgi, jo nabadzīgie cilvēku pēdējā laikā ir kļuvis daudz vairāk. Ir ļoti skumji, ka Tev sevi ir jāpieliek pie šīs kategorijas. Kaut gan, daži par to nemaz neutraucas – viņi pārtiek no mīlestības, savas iemīļotās nodarbošanās, vai arī viņiem patīk būt trūcīgiem. Jā, arī tādi cilvēki atrodas. Viņi vienkārši izbauda dienu kuru var nodzīvot, kaut arī dažreiz pat nav paēduši. Kaut gan novirzījos nedaudz no tēmas… Es arī kādreiz biju nabadzīga. Tad man likās, ka ja būtu vairāk naudas, man neko nevajadzētu. Mana vēlēšanās piepildījās – mēs saņēmām 10 000 Ls mantojumu. Es atplauku. Beidzot varēju sev nopirkt visu ko vēlējos. Tad jau tā likās liela nauda. 😀 Pagāja pusgads. Pie naudas jau bija tā kā pierasts. Bet kad man jautāja – Vai tu esi laimīga? es atbildēju – Nē.. Bet kāpēc? Mana atbilde bija – Es nezinu, es nejūtu dvēseles piepildījumu. (t) Ar to es gribu teikt, ka mēs domājam, ka ja būs vairāk naudas, būsim laimīgi. Bet tā nenotiek, jo mēs vairāk tiecamies pēc nākamā pakāpiena, kas atrodas cilvēka vajadzību pirmaīdā.

Badošanās horoskops visām zodiaka zīmēm

Foto: Dievietei.lv

Foto: Dievietei.lv
Foto: Dievietei.lv

Badošanās ir dabisks organisma attīrīšanas un stimulēšanas veids. Ar ārstnieciskās badošanās palīdzību cilvēki spēj atbrīvoties praktiski no jebkurām kaitēm, taču iespējams ir arī pilnīgi pretējs efekts: var parādīties neirozes, pazemināties dažu orgānu un organisma sistēmu darbība.

Orientējoties astroloģijā un zinot Zodiaka zīmei raksturīgās īpatnības, var jau iepriekš paredzēt, kādas sekas badošanās var izraisīt katram konkrētam cilvēkam.

AUNS

Aunam, lai attīrītu organismu un atbrīvotos no slimībām, jābadojas vismaz desmit dienas, ja tas, protams, nav pretrunā ar viņa konstitūciju. Būs labāk, ja Auns badošanās laikā ievēros mazkustīgāku dzīvesveidu, vairāk gulēs un nesaskarsies ar kaitinošiem faktoriem. Ja Auns būs pārāk aktīvs, badošanās var veicināt pastiprinātu kalcija izvadīšanu no organisma, kas slikti atsauksies uz kaulu sistēmas stāvokli. Šādā gadījumā Aunam palielinās risks pēc badošanās gūt kaulu lūzumus. Ciest var arī zobi.

VĒRSIS

Vērsim visieteicamāk badoties, nepievēršot šim procesam pastiprinātu vērību un neakcentējot uzmanību uz ēdiena trūkumu. Ja Vērsim negaidot uznāk vēlēšanās sākt ārstniecisko badošanos, to vēlams arī sākt, jo organisms ir paudis šādu nepieciešamību. Badošanās process ritēs daudz dabiskāk un vieglāk, ja Vērsis šajā laikā vairāk tiksies ar draugiem, nodarbosies ar viņam neraksturīgām lietām, veltīs laiku kaut kādiem eksperimentiem, piemēram, ar savu ārieni.
Toties, ja badošanās laikā Vērsis domās tikai par ēdienu, iespējamas novirzes sirds-asinsvadu sistēmas darbībā, asinsspiediena svārstības un nervu sistēmas pavājināšanās.

DVĪŅI

Dvīņiem, kas būs nodomājuši attīrīt organismu ar badošanās palīdzību, ieteicams biežāk doties dabā pie upes vai ezera. Var, protams, brīvo laiku pavadīt arī mājās, tikai tad biežāk jāklausās nomierinoša mūzika un līdz minimumam jāsamazina komunicēšanās. Ja tas viss tiks ievērots, badošanās uzlabos endokrīnās sistēmas darbību un psihisko stāvokli. Toties pretējā gadījumā iespējami psihes traucējumi, izteikta fiziskā diskomforta sajūta, kas var līdzināties stāvoklim, kāds mēdz būt saindēšanās gadījumā.

VĒZIS

Vēzim visieteicamāk ir badoties bieži, bet neilgi – vienu-divas diennaktis. Lai nedomātu par ēdienu, jāpiemeklē sev tādas interesantas nodarbes, kur ātri gūstams rezultāts, vai arī jāuzsāk kaut kas pavisam jauns. Badošanās rezultātā var uzlaboties redze, dzirde, kā arī galvas un sejas ādas stāvoklis.

Badošanās labvēlīgi ietekmēs arī matus. Bet, ja badošanās laikā Vēzis būs aizņemts ar darbu, kura rezultātu viņam pat grūti iztēloties, var paaugstināties ķermeņa temperatūra, parādīties krampji un izsitumi uz ādas, kā arī iekaist kakls.

LAUVA

Lauvām badošanās procesam nepieciešama rūpīga sagatavošanās: vispirms jāievēro atslodzes diēta, pēc tam, lai badošanās izsauktu organisma attīrīšanos, obligāti jāizpilda fizisko vingrojumu komplekss. Ja pēc badošanās Lauvas slikti izskatās, ja skatiens ir noguris, bet āda it kā apvītusi, tas nozīmē tikai vienu – ārstnieciskās badošanās laikā viņš nebija pietiekami aktīvs un stipri sevi žēloja. Tāpēc arī vēlamā efekta vietā tāds rezultāts.

JAUNAVA

Pateicoties ārstnieciskās badošanās kursam, Jaunava var ne tikai uzlabot elpošanas un nervu sistēmas darbību, bet arī atsvaidzināt un padarīt jaunāku savu izskatu. Lai efekts būtu lielāks, ieteicams pret šo procesu attiekties viegli, nekoncentrēt uzmanību, ka nākas iztikt bez ēšanas. Badošanās laikā Jaunavām ieteicamas pastaigas, izbraukumi, kontakts ar cilvēkiem, var apmeklēt masu pasākumus, var arī nodoties lasīšanai. Ja Jaunava nepārtraukti domās: “Es badojos, man jānoturas vēl vismaz viena diena”, ja viņa nebūs aktīva un komunikabla, badošanās var izraisīt nervu sistēmas un vielmaiņas traucējumus organismā, kā arī veģetatīvās distonijas pazīmes.

SVARI

Svariem vislabāk badoties mājās vai vietās, kur viņi spēj pilnībā atslābināties. Badošanās laikā ieteicams uzturēt vienmērīgu garastāvokli, nepieļaut ne pārāk pozitīvus, ne negatīvus emocionālus uzjundījumus. Ja tas viss izdodas, badošanās uzlabos gremošanas sistēmas un organisma gļotādu stāvokli, atbrīvos no alerģijas un pasargās no iedzimto kaišu izpausmēm. Bet ja Svari šajā laikā bieži dosies projām no mājām, uzturēsies viņiem maz patīkamās vietās, efekts var būt pilnīgi pretējs: traucējumi gremošanas sistēmas darbībā, sausuma sajūta, alerģijas un iedzimto slimību izpausmju parādīšanās.

SKORPIONS

Skorpioniem ieteicams badoties gada siltajā laikā vai jaukās saulainās dienās, nodarboties šajā laikā ar kaut ko radošu vai arī vairāk laika pavadīt kopā ar tuvu cilvēku, bērniem. Ja to neievēro, badošanās var izraisīt nepatīkamas sajūtas sirds apvidū, traucējumus tās darbībā. Toties, nododoties jaunradei vai pavadot laiku mīļu cilvēku sabiedrībā, sirds-asinsvadu stāvoklis uzlabosies, radīsies spēka pieplūdums un parādīsies laimes sajūta.

STRĒLNIEKS

Strēlnieka organismam ir ļoti svarīgi pareizi sagatavoties, gan uzsākot badošanos, gan no šī stāvokļa izejot. Tāpēc jau vairākas dienas pirms ārstnieciskās badošanās ir jāpāriet uz veģetāru diētu, bet pēc tās – uz sulām. Pats labākais badošanās laikā ir nodarboties ar ierastām sadzīves lietām, rūpēm par tuviniekiem un draugiem, bet ne savu personisko plānu realizēšanu un ne savu personisko vēlmju apmierināšanu. Ja badošanās laikā Strēlnieks rūpējas par citiem, rezultātā uzlabosies zarnu trakta darbība un vielmaiņu procesi, nostiprināsies nervu sistēma un visa organisma attīrīšanās. Toties uz egoistisko izpausmju fona badošanās var izraisīt zarnu kolikas, zarnu peristaltikas pasliktināšanos, neirozi, traucējumus vielmaiņas procesos.

MEŽĀZIS

Mežāzim, lai ārstnieciskā badošanās noritētu sekmīgi, nepieciešams sevī uzturēt iekšēju līdzsvaru, visu censties darīt tā, lai šajā laikā nebūtu krasu garastāvokļa svārstību un iecerēto plānu izmaiņu. Badošanās laikā Mežāzis var nodoties mājas vai darba vietas labiekārtošanai. Ja viņš apmeklēs arī vietas, kas sniedz estētisku baudījumu, badošanās rezultātā uzlabosies ādas stāvoklis un nieru darbība, organismā iestāsies enerģētiskais līdzsvars. Bet ja šajā periodā Mežāzis būs pasīvs, enerģētiskais līdzsvars organismā var tikt traucēts.

ŪDENSVĪRS

Ūdensvīram ārstnieciskā badošanās ir veids, kā atbrīvoties ne tikai no fiziskajām kaitēm, bet arī bailēm un kompleksiem. Sekmīgi noritējusi badošanās var radīt var pavērt spējas regulēt savu enerģiju, pakļaut sava ķermeņa funkcijas saprātam. Bet tas notiks tikai tad, ja badošanās process tiek uzskatīts par noslēpumu un par to nevienam nekas netiek stāstīts.

ZIVIS

Zivju zīmē dzimušos ārstnieciskā badošanās spēj padarīt gudrākus, palīdz izprast dzīves jēgu, kā arī normalizē aknu darbību un atbrīvo no kaitēm, kas radušās kā komplikācijas pēc pārciestajām slimībām. Lai efekts būtu lielāks, šajā laikā ieteicams ceļot, lasīt zinātniska vai filozofiska satura grāmatas, meklēt veidus savas darbības sfēras paplašināšanai. Rezultātus badošanās nedos, ja Zivis šajā laikā pārāk daudz runās, rosīsies dažādu sīkumu dēļ un netieksies sevi bagātināt garīgi.

 

veselam

Bad girl! Es zinu ka pasaule ir apaļa.. bla bla

Nodot!? Kas par par lietu? Kopš kura laika, prātā zibsnī doma,- nodod, apstādināt laiku, aizmirst saites, pārkāpt, pieklusēt, izlikties? Kur paliek saprāts ar kuru augi, izaugi- dzīvoji? Tā gribas kliegt, skriet,- nezināt virzienu, lēkt, pasmieties- būt nedaudz ļaunai- tikai nekad atriebīgai. Dzirkstīt, šprakstēt- tā lai apkārtējie apžilpst un nospļauties par to ko par tevi padomās. Mīlēt- aizliekti- tā lai sāp un kņudina, tā kā nedrīgst. Nepiedot pāridarītājiem, aizgriesties, pazust-lai uztraucas. Priecāties, raudāt ( tikai mazliet, garšai), oooo jā izgaršot! Neklausīties, apklusināt, pārtraukt, neatvainoties, neatgriezties. Tu maldies, ja domā, ka nevaru pagriezties un aiziet. Tu maldies. Es gribēju būt balta un pūkaina, tāda nevaru būt, negribu, nē, vairs ne! Ne jau sāpēts, bet pārāk labi zināms- viss nav zelts kas spīd. Nē nebaidos, zinu tā ir dzīvē, izturēt, saņemties, neklusēt, aizmirst! Tiekties…. Atcerēties…. Sapņot…. Gribēt…. 😉

Bāac!!!

Kādu laiku biju viena, bez attiecībām, randiņiem utt. Taču kādu dienu uzradās puisis, ar kuru pavadīju daudz laika kopā. Man ar viņu patika, taču katru dienu nevarējām satikties un jutās aizvainots par to. Viņš ir vērsis, bet es esmu jaunava. Un mums ir arī nedaudz atšķrīgi raksturi. Viņš ir greizsirdīgs, patīk uzmanība utt. Bet es biju pieradusi pati par sevi, un varbūt neizrādīju tik daudz cik vajadzēja uzmanības un , ka man viņš patīk. Mna bija skola, draugi ar kuriem arī diezgan daudz laika katru dienu pavadīju ar viņiem. Viņš sāka man pārmest par to un sākās strīdi, Vienreiz tā bija, labi salabaām, bet tagad tā bija arī otru reizi, man tas apnika un esam tagad pašķīrušies, kaut gan nekas nebija sācies. 

Es nemāku veidot attiecībs? Vaina ir manī? Ko man tagad vajadzētu darīt? Atvainoties? Palīdziet 🙂

B vitamīni un atpūta smadzenēm: kā neļauties pavasara nogurumam?

Foto: Publicitātes

Foto: Publicitātes

Plaukstoši pumpuri, siltums un saulesgaisma – pavasaris iestājies ne tikai dabā, bet oficiāli arī kalendārā. Kā atmodināt ķermeni pēc tumšajiem ziemas mēnešiem, lai sagaidītu pavasari mundri un ar labu pašsajūtu? Pieredzē dalās naturopāte Ance Šternberga un grāmatas “6 minūtes 365 dienas” autore Sanda Krasta.

Atšķirībā no dzīvniekiem, kas dodas ziemas miegā, mēs nepārtraukti strādājam uz pilnu slodzi. Tā tiek iztērētas visas enerģijas rezerves, neļaujot organismam uzkrāt spēkus, lai pavasarī atkal atplauktu. Tas arī ir iemesls pavasara nogurumam jeb tā dēvētajai sezonālajai depresijai, kas izpaužas kā spēku izsīkums – pretēji procesiem dabā, kad viss plaukst un zeļ, lai sagatavotos aktīvam darbam līdz pat vēlam rudenim.

B vitamīni – enerģijas lādiņi

Mūsdienu dzīves ritmā pastāvīgi jāpiedomā, kā atbalstīt savu organismu. Uztura trenere un naturopāte Ance Šternberga stāsta, ka svarīga loma cīņā ar nogurumu ir B vitamīnu kompleksam, kas sastāv no 8 nozīmīgākajiem B vitamīniem – B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 un B12. Vienam otru papildinot, šie vitamīni palīdz veicināt enerģiju veidojošu vielmaiņu, uzlabo miega kvalitāti un noskaņojumu, kā arī atbalsta nervu sistēmu un imūnsistēmu.

Dubults neplīst

Ance norāda, ka B vitamīnus uzturā var atrast dzīvnieku valsts produktos – zivīs, gaļā, olās un piena produktos, daži B vitamīni atrodami arī augos, riekstos un pupiņās. Viņa gan atzīst, ka vienkāršākais veids, kā aizņemtam cilvēkam uzņemt B vitamīnu kompleksu vajadzīgajā devā, ir kvalitatīvas uztura piedevas.

Jāņem vērā arī B vitamīnu specifika – svarīgi, lai katrs no tiem tiktu izvadīts ķermenī optimālā laikā, veicinot uzturvielu uzsūkšanos. Atšķirībā no citiem uztura bagātinātājiem, Amway Nutrilite Vitamin B plus ļauj daļu vitamīnu (B2 un B12) izdalīt uzreiz, lai uzturvielas labāk uzsūktos, savukārt pārējie vienmērīgi sadalās astoņu stundu laikā. 

Imunitāti stiprina arī veselīgi ieradumi

Savukārt grāmatas “6 minūtes 365 dienas” autore un izdevēja Sanda Krasta stāsta, ka papildu pilnvērtīgam uzturam svarīgi ievērot vēl divas lietas – mācēt regulēt stresu un atpūsties. Sanda gan atklāj, ka atpūta nav vienkārša “nekā nedarīšana”, bet gan pārslēgšanās no intensīva domāšanas darba uz citu, vienkāršāku: “Piemēram, ja kādu laiku veic intelektuālu uzdevumu, pārslēdzies uz kūku cepšanu, un tici man – pēc brītiņa jau jutīsies kā pavisam cits cilvēks.”

Tomēr modrības uzturēšana straujajā ikdienā ir pastāvīgs izaicinājums, kam ne vienmēr pilnībā pietiek laika. Tādos brīžos papildu atbalsts ir Amway Nutrilite Phyto2GO imunitātes dzēriens, kas vienkāršā veidā ļauj uzņemt vitamīnu C, atbalstot normālu imūnsistēmas darbību, un cinku, aizsargājot šūnas no oksidatīvā stresa.

Lai arī nav tādas vienas pareizās formulas pavasara noguruma uzveikšanai, ikdienā ieteicams pieturēties pie imunitāti stiprinošiem paradumiem – sabalansēts uzturs, pilnvērtīga atpūta un izkustēšanās – vēlams svaigā gaisā. Ja šķiet, ka visas trīs lietas uzreiz būs grūti sakārtot, sāc ar attieksmes maiņu – pie sevis atkārto, ka rūpes par sevi ir pirmajā vietā. Pēc tam pārej uz pastaigām svaigā gaisā, pakāpeniski iekļauj ēdienkartē vairāk dārzeņu un augļu, uzņem pietiekamā daudzumā B vitamīnus un atrodi to savu atpūtas veidu, kas nomierina prātu – vai nu tā būtu zvilnēšana šūpuļkrēslā, mandalu krāsošana vai skriešana.

Āzijas pērle Malaizija

Malaizija ir sapņu zeme, kuru daudzi iztēlojas kā perfektu atvaļinājuma galamērķi. Un ne bez iemesla. Tur ir viss: debeszilas pludmales ar krāsainu zemūdens pasauli, fantastiska daba un pilsētas ar debesskrāpju labirintiem, mutuļojošu naktsdzīvi un preču pārpilniem tirgiem.

Zemūdens pasaule

Tiomana salā snorkelēt varēsi no rīta līdz vakaram – krāsainie koraļļu rifi ir teju pie paša krasta!

Ceļojumu pa Malaiziju sāku no Singapūras puses. Devos uz nirēju iecienīto Tiomana salu. Baltas smiltis, tirkīzzils ūdens, skaistas klintis – viss, par ko mūsu pelēkajā ziemā iespējams sapņot. Pietiek vien pāris dienu pavadīt starp seksīgiem un iedegušiem nirējiem, lai roka pati sniegtos pēc pleznām un daivinga ekipējuma. Taču, ja nejūties gatava mācīties, lai iegūtu niršanas sertifikātu, zemūdens pasaules aplūkošanai ir arī citas alternatīvas. Profesionālie nirēji tevi sapratīs, ja daivinga ekipējuma vietā vēlēsies noīrēt snorkelēšanas masku. To izmēģināt patiešām ir vērts! Jau dažus metrus no krasta zem ūdens plešas spilgti un skaisti rifi, kuros stundām neapnīk vērot krāsainas zivis, jūraszvaigznes un citas okeāna radības. Es teiktu, ka snorkelēšana Malaizijā ir obligāta. Tāpat kā jūras veltes pēc aktīvi pavadītas dienas!

Džungļu piedzīvojumi
Pēc mierīgas atpūtas Tiomana salā pošos meklēt piedzīvojumus Malaizijas vidienē. Piejūras pilsētā Mersinā apvaicājos par iespējām uz vairākām dienām doties džungļos un piedzīvoju necerētu pārsteigumu. Izrādās, esmu satikusi vietējo kungu, kurš pirms desmit gadiem latviešiem palīdzējis veidot realitātes šovu. Viņš solās aizvest uz to pašu vietu, kur nedēļām ilgi dzīvojuši mūsējie. Trīs dienu tūrē iekļauta nakšņošana Endau-Rompinas nacionālajā parkā, ekspedīcija uz ūdenskritumu, tūre ar džipiem un laivu brauciens lejup pa ļoti strauju upi. Tiesa gan, šis piedzīvojums patiks tikai drosmīgajiem, komforta cienītājiem tas nebūs piemērots. Vienmēr jāpatur prātā, ka īsta pastaiga džungļos ne tuvu nelīdzinās tam, ko varam vērot TV ekrānos, ērti atlaidušies siltā dīvānā, − tur savvaļas dzīvniekus, putnus un rāpuļus iespējams sastapt aci pret aci.

Mutuļojoša naktsdzīve
Pilnīgs pretstats dabas parkam ir tūristu iecienītā pilsēta Melaka. Iekļauta UNESCO mantojumā, tā ir slavena ar 600 gadu vēsturi, skaistajiem tempļiem un portugāļu nocietinājumiem. Cauri pilsētai vijas līkumots kanāls, gar kuru cita pie citas slejas krāsainiem grafiti apzīmētas mājas. Neskatoties uz vietējo iedzīvotāju kultūru un tradīcijām (malajieši ir islāmticīgie), īstā dzīve šajā pilsētā sākas pēc tumsas iestāšanās. Pēc saulrieta ir vērts doties uz pilsētas sirdi Chinatown. Uzdrošinos apgalvot, ka Malaizijas pilsētu ķīniešu kvartālos Ķīnas smaržas, garšas un sajūtu daudzveidību ir iespējams izbaudīt gandrīz tikpat labi kā pašā Ķīnā. Tiem, kuriem patīk iepazīt pasauli pie vakariņu galda, īstā vieta būs Melakas Chinatown, kur līdz ar krēslu tās šaurās ieliņas pārvēršas par nebeidzamu restorānu labirintu. Uz ielas vai iekštelpās – ikviens gardēdis te atradīs ko piemērotu. Savukārt blakus esošā gājēju iela Jonker street apmierinās iepirkšanās kāri.

Debesskrāpju varenība

Petronas dvīņu torņi naktī šķita visskaistākie.

Malaizijas galvaspilsēta Kualalumpura ir pārsteidzoši kontrastaina: pilsētas centrs, indiešu un ķīniešu rajoni, brīnišķīgi parki. Lai kārtīgi iepazītu pilsētu, tajā jāpavada vismaz divas dienas. Modes un slavenu restorānu cienītājiem vispievilcīgākais, protams, būs galvaspilsētas centrs. Debesskrāpji, kas iezīmē pilsētas sirdi, ir slaveni visā pasaulē. Noteikti jāizmanto izdevība tuvāk aplūkot Petronas dvīņu torņus – tie pārsteigs pat pieredzējušus ceļotājus. Lai iegādātos ekskursijas biļeti, Petronas centrā jāierodas laikus, turklāt jāņem vērā, ka brīvdienās uzbraukt torņos var gribēt daudzi. Taču ekskursija noteikti neliks vilties. Aptuveni divdesmit minūšu ilgajā apskatē iespējams nokļūt pārejā starp abiem torņiem, uzbraukt līdz pat 86. stāvam un pieplakt pie loga. Savukārt skatu uz pašiem debesskrāpjiem vislabāk baudīt pēc tumsas iestāšanās, piemēram, skaistajā skvērā Petronas torņu pakājē.

No dvīņu torņu pārejas paveras elpu aizraujošs skats.

Tirgus labirinti
Iepirkšanās faniem un suvenīru medniekiem noteikti jādodas uz Kualalumpuras ķīniešu rajonu. Jalan Petaling tirgus ir izpleties pa vairākiem kvartāliem, un tajā par lētu naudu iespējams tikt pie dažādiem zīmolu pakaļdarinājumiem. Pat tad, ja šādu lietu iegāde nav tavos plānos, kvartālam ir vērts iziet cauri tikai tāpēc, lai sajustu tur valdošo tirgošanās auru. Garantējam, ka frāzes “good quality”* un “cheap price”** tu dzirdēsi uz katra soļa! Turklāt ir jābūt tiešām labi trenētam ceļotājam, lai no uzbāzīgajiem tirgotājiem tiktu vaļā, neko neiegādājoties. Ja vēlies iepirkties mierīgāk un preci aplūkot netraucēti, labāk dodies uz netālu esošo Central Market. Šis tirgus vairāk līdzinās universālveikalam, kurā cita pie citas izvietotas dažādas bodītes. Lielākajai daļai preču cenas ir redzamas, tāpēc jākaulējas nebūs, turklāt šeit ir mazāks risks kaut ko nopirkt neadekvāti dārgi. Tikai vienas metro stacijas attālumā no Central Market atrodas rajons Little India, kur no četriem pēcpusdienā līdz pat pusnaktij darbojas nakts tirgus – vēl viena vieta, kur izbaudīt krāsu un garšu daudzveidību.

Jalan Petaling tirgus ir izpleties pa vairākiem kvartāliem un tajā ir patiešām viegli apmaldīties!

Par Malaiziju iespējams rakstīt gari un pa to ceļot – nedēļām ilgi. Ir tikai jāzina, ko vēlies, un šī valsts tev to noteikti piedāvās!
 
*Laba kvalitāte.
**Lēta cena.

Teksts un foto: Anda Bīriņa

Avrilas Lavinjas jaunais mūzikas video un pikantais albuma vāciņš! (+VIDEO)

Avrila Lavinja izdevusi jaunu mūzikas albumu, kurā pozē pilnīgi kaila, priekšā turot vien akustisko ģitāru. Jaunā albuma nosaukums ir “Head Above Water” jeb “Galva virs ūdens”. Šis mūziķei ir ārkārtīgi nozīmīgs albums, viņa pasakās visiem faniem, kuri līdz šim ir sekojuši līdzi viņas jaunumiem un joprojām klausās viņas mūziku.

15. decembrī mūziķe savā Instagram dalījās ar jaunā mūzikas albūma vāciņa noformējumu un jaunumiem. Jaunais albums būs dzirdams jau no 14.februāra! Šobrīd no jaunā albuma dzirdami jau divi singli “Head Above Water” un “Tell Me It’s Over”. Patlaban tie ļoti veiksmīgi noturas mūzikas topu virsotnēs, dziesma “Tell Me It’s Over” radijusi konkurenci Arianas Grandes jaunajiem simgliem! Pēdējo reizi Avrila mūzikas topu virsotnes sasniedza pirms 15 gadiem ar dziesmu  “Complicated” un albumu “Let Go”!

Vai tu jau ar nepacietību gaidi jaunā albūma izdošanu?

Video

Jaunā albuma vāciņa foto:

Autors: Dieviete.lv

Avrila Lavinja pēc kāzu atcelšanas ir uzsākusi jaunas attiecības (+VIDEO)

Februāra beigās atklājās, ka izjukušas 38 gadus vecās dziedātājas Avrilas Lavinjas attiecības ar mūziķi “Mod Sun” (35). Avrila atcēla savas gaidāmās kāzas un izskatās, ka ir uzsākusi jaunas attiecības.  

Dziedātāja satuvinājusies ar reperi Tyga (33), viņš bijis romantiskās attiecībās ar tādām sabiedrībā pazīstamām dāmām kā Kailija Dženere un Bleka Čaina.

Avrila un Tyga savas uzsāktās attiecības nemaz neslēpa Parīzes modes nedēļas laikā, kur kopā apmeklēja kādu ballīti. Ballītes laikā uzņemtas fotogrāfijas, kurās pāris ir sadevies rokās un skūpstās.

Video

Avrila ar savu bijušo draugu “Mod Sun” saderinājās 2022. gada martā Parīzē, Francijā. Zināms, ka pāris satuvinājās, strādājot pie dziedātājas albuma “Love Sux”. Dziedātājai jau ir bijušas divas laulības – no 2006. līdz 2010. gadam viņa bija precējusies ar “Sum 41” mūziķi Deriku Vibliju, bet no 2013. līdz 2015. gadam ar grupas “Nickelback” solistu Čedu Krēgeru.

Avon Ziemassvētku katalogs ir klāt!

Vislielākais dāvināšanas prieks ir tad, kad dāvanas saņēmāja acīs redzi dzirkstošu prieku par to, ka par viņu ir padomāts un ir pasniegts tieši tas, kas gaidīts vai pat pārsniedz cerēto! AVON Ziemasvētku katalogā atradīsiet daudz iepriecinājumu  gan draiskām jaunkundzēm, gan elegantām dāmām, gan trakulīgiem  jaunekļiem, gan kungiem gados!

c16_vaks_1_485

Jautā savai AVON Konsultantei! www.avon.lv

AVON Super Extend WINGED skropstu tuša fantastiski garām un atdalītam skropstām!

Super Extend WINGED skropstu tušas sastāvā esošās tumši melnās šķiedras brīnišķīgi pagarina skropstas un piešķir tām izteiktu krāsu, tās nesaķepinot. Precīzā, lokanā birstīte ar unikālu konusveida formu noklāj visas skropstas, pat pašas mazākās. AVON Super Extend WINGED skropstu tuša ideāli atdala un pagarina skropstas!

Jautā savai AVON Konsultantei!
www.avon.lv

AVON SOLUTIONS Truly Radiance VIP

AVON SOLUTIONS Truly Radiance VIP tonējošs, mitrinošs krēms ar SPF 20 ir gudra izvēle vasarai. Tas nodrošina ilgstošu mitrināšanu, izlīdzina ādas toni, piešķir ādai veselīgu mirdzumu, aizsargā ar SPF 20. Krēma sastāvā esošās granuliņas, iemasājot ādā, rada skaistu, siltu iedeguma toni.  

Jautā savai Konsultantei!

Ieskaties: www.avon.lv

Avon sniedz dāvināšanas prieku

Sadarbībā ar Ungaro modes namu tapušās rotas – gredzens, auskari, rokassprādze un kaklarota  žilbina ar Parīzietes šarmu!

1117_13037_ungaro_635

SPA cienītājiem – aromātiskas dāvanas ķermeņa lutināšanai – arī vīraki un sveces!

1117_gifty2_430 Ja  kādu Ziemassvētkos gribas palutināt īpaši – uzdāviniet kāju kopšanas līdzekļus ar kanēļa un apelsīnu smaržu! Svētki kļūs neaizmirstami, ja tos palīdzēsiet arī  lietot! 🙂

footworks17pd_493

Ziemu izbaudīt aicināt aicina arī ikdienas ķermeņa kopšanas līdzekļi svētku noformējumā – ķermeņa losjons ar mirdzumiņiem un E vitamīnu un džodžobas eļļu, glicerīna roku krēms ar kalciju un vitamīnu E, kā arī un  krēms lūpām ar šī sviesta mīkstinošo kompleksu!

1117_41947_acare_set_573

Ziema ir tik jauka, ja var dāvināt un saņemt  tik lieliskas dāvanas!

Jautā savai Avon Konsultantei! www.avon.lv

AVON meklē skaistuma blogeri!

Ja esi sajūsmā par kosmētiku, kā arī raksti savu skaistuma blogu, iespējams, kompānija AVON meklē tieši tevi! Norādi šī raksta komentāros sava bloga adresi, lai AVON pārstāvji to varētu aplūkot. Iespējams, tieši tu būsi laimīgā blogere, kuru AVON izvēlēsies, lai turpmāk sadarbotos!

Avon jaunums – unikāla dekoratīvā kosmētika ar īstu 24 karātu zeltu!

Kolekcijā:

Skropstu tuša ar 24 karātu zeltu apņem skropstas maigi vizošā plīvurā un piešķir tām apjomu. Ekskluzīvā birstīte lieliski atdala skropstas un piešķir tām izteiksmību. Toņi: Zeltaini melns, zeltaini brūns.

Lūpu spīdums ar 24 karātu zeltu dāvā lūpām īsta zelta skaistumu. 24 karātu zelta pārslas piešķir krāsai dziļumu un lūpām – mirdzumu. Izsmalcinātais sastāvs padara lūpas zīdaini gludas. 5 izsmalcināta mirdzuma toņos.

1105_lipglossws_2_430

 

Lūpu krāsa Ultra Colour Rich ar 24 karātu zeltu ir izsmalcināta, bagātināta ar dabīgu zeltu. Zelta pārslas atstaro gaismu, piešķirot tonim dziļumu un intensitāti. 8 brīnišķīgos toņos.

Četrtoņu acu ēnas ar 24 karātu zeltu, ar izsmalcinātām īsta zelta pārslām un zīdaini mīksto sastāvu rada uz plakstiņiem zeltainu mirdzumu. Skaistie, intensīvie toņi saglabā noturību līdz pat 12 stundām. Divas četrtoņu paletes.

Acu zīmulis ar 24 karātu zeltu piešķir acīm maigu mirdzumu. Ar īpašā izpludinātāja palīdzību var radīt skaistu, dūmakainu efektu. Ekskluzīvais sastāvs klājas viegli un precīzi, nenostiepjot ādu. Toņi: zeltaini melns, zeltaini brūns.

avon_produkti_507

Lai Tavs skaistums staro 24 karātu zelta mirdzumā, izceļot Tavu unikalitāti!

Avon Infinitize skropstu tuša nozīmē 3 labumus vienā!

Avon Infinitize sniedz skropstām par 120 % lielāku garumu, padara tās 3 reizes izliektākas un 5 reizes uzliektākas! Jaunā skropstu tuša ar Triple Sphere otiņu aizsniedz visas skropstas. Tuša nesaveļas, ir noturīga pret mitrumu un sviedriem, ir oftalmoloģiski pārbaudīta.

Jautā savai AVON Konsultantei!


Avon iesaka: Apvieno patīkamo ar lietderīgo!

Ritas padomos ir vērts ieklausīties:

* Galvenais – pati izskaties labi!

* Apmeklē interesantus dekoratīvās kosmētikas kursus!

* Katrai sievietei vismaz reizi mūžā jāapmeklē stilists!

* Nebaidies eksperimentēt!

* Lieto pati jaunākos produktus!  Piemēram, ja piedāvājumā ir jaunas acu ēnas lieto tās, parādi citām un iedod pamēģināt!

* Rīko tējas dzeršanas vakarus, kur cita starpā papļāpājiet par lūpu krāsām, skropstu tušu vai acu ēnām, pamēģiniet tās nesteidzīgā atmosfērā!

* Nelaid garām  iespēju pastāstīt par to, kas īpaši iepaticies pašai, jo reklāma "no mutes mutē" ir ļoti iedarbīga!

* Cilvēkiem patīk pirkt to, kas ir populārs, to, ko pērk citi – stāsti par vispieprasītākajiem produktiem vēl vairāk!

* Izmanto to, ka produkti tiek reklamēti TV un presē –  klienti bieži vēlas iegādāties reklamētas preces!

* Uzsver to, kādas zvaigznes – Rīza Viterspūna, Selma Haijeka, Patriks Dempsijs, Zoe Saldana un citi iesaka vai lieto Avon kosmētiku;

* Palūdz darba devējam atļauju darba vietā un neliela galdiņa pastāvīgi novietot Avon preces – lai tās kopā ar katalogu vienmēr būtu pieejamas kolēģiem, kuri ar nepacietību gaidīs brīdi, kad piegādāsiet pasūtīto!

dsc_5670_642

www.avon.lv

AVON iesaka: Apgūsti veselīga iedeguma noteikumus

 

 Kā iedarbojas saules stari?

UVA stari bojā hipodermas kolagēna un elastīna šķiedras. Mēs nejūtam UVA staru iedarbību, kaut to radītie bojājumi ir neatgriezeniski un ir vainojami ādas pāragrā novecošanā.

UVB stari iedarbojas uz ādas virsmu un bojā epidermu, var izraisīt apdegumu. Dermatologi brīdina, ka vairāki saules izraisīti apdegumi palielina risku saslimt ar ādas vēzi.

Aizsargājot ādu, ir svarīgi to darīt efektīvi – pasargājot gan no UVA, gan UVB stariem!

Iepazīsties ar veselīga iedeguma nosacījumiem!

1.Izvairies no atrašanās saulē no 11 līdz 15, kad saules radiācija ir visintensīvākā. Lieto saulesbrilles un neaizmirsti cepuri!

2.Uzklāj saules aizsardzības līdzekļus 10 – 30 minūtes pirms došanās saulē.

3.Svarīgi! Vidējas miesas būves cilvēkam nepieciešams 6 tējkarotēm līdzvērtīgas SPF saturoša līdzekļa daudzums.

4.Ķermeņa jutīgajām daļām – āda ap acīm, kakls, rokas, ceļgali, deguns, pēdu virspuse iedeg visintensīvāk. Tām nepieciešama papildus aizsardzība.

5.Viedo iedegumu pakāpeniski! Pirmajās sauļošanās dienās lieto līdzekli ar augstāku aizsardzības faktoru un neuzturies saulē pārāk ilgi. Šo laiku pakāpeniski var paildzināt, lēnām gūstot pakāpenisku iedegumu.

6.Neaizmirsti uzklāt saules aizsardzības līdzekli arī grūti sasniedzamām vietām – starp pleciem, zem ceļgaliem.

7.Ik pēc 2- 3 stundām atkārtoti uzklāj saules aizsardzības līdzekli.

8.Ūdens, smiltis un sniegs atstaro saules starus, veicinot apdeguma risku. 90% UV staru izkļūst cauri mākoņiem, 50% radiācijas sasniedz mūs pat ēnā.

9.Iedegums nepasargā no saules apdeguma, tādēļ nepārtrauc lietot saules aizsardzības līdzekļus arī tad, kad esi iedegusi.

Dodoties saulē, AVON iesaka līdzekļus ar dažādiem saules aizsardzības faktoriem no SUN+ sērijas: mitrinošu aizsardzības krēmu jutīgai ādai, mitrinošu eļļu sausai ādai, želeju jutīgai ādai, aizsardzības krēmu ar minerāliem un citus – ar dažādām aizsardzības pakāpēm, dažādiem ādas tipiem.

avon_dz_430_01 Arī pēc sauļošanās ādai ir nepieciešama īpaša kopšana. Šim nolūkam AVON piedāvā īpašus līdzekļus no SUN+ sērijas: atvēsinošu izsmidzināmu līdzekli ar vitamīnu C, mirdzošu iedeguma pastiprinātāju, nomierinošu krēmu pēc sauļošanās, kā arī krēmu ar pantenolu.

avon_z_430avon2_430 

Jautājiet savai AVON Konsultantei!

www.avon.lv

67389788

Avon Fleur liks izbaudīt katru dzīves mirkli

Izbaudi katru pavasara  mirkli ar jauno AVON FLEUR smaržūdeni no ziedu – augļu kategorijas ar optimistiski sulīgas pasifloras, rožu ziedlapiņu un zilā īrisa notīm buķetē! 

 

Avon Fleur ir ir krāšņs un eiforijas pilns pārdzīvojums. Tavas sajūtas tiek atmodinātas košās krāsās. Izjūti dzīvi , kurā sapņi piepildās! 

Augšejās notis: saulainais mandarīns, marakuja, dzeltenais mango

Sirds notis: Bulgārijas rožu ziedlapiņas, kliņģerīte, ābolu ziedi

Pamatnotis: zilais īriss, koksne, muskuss.

www.avon.lv

AVON Femme Icon smaržūdens

Esi pamanāma ar šo ilgi noturīgo, sievišķīgo kokteili, kurā sajaukušies rozes, sulīgu sarkano augļu un apburošās pačūlijas akordi, kurus papildina karamelīgs muskuss! Iepazīsties – tas ir jaunais smaržūdens Femme Icon no AVON!

Ziedu – koksnes- muskusa kategorija

 

Avon Femme – aromāts, kas piesaista uzmanību

Jūties kā zvaigzne, dzīvojot pati savu dzīvi! Lai kur tu ietu, visu skatieni būs pievērsti tev, jo šis elegantais aromāts atmodina dzirkstošu sulīga bumbiera svaigumu ar bagātīgām magnolijas ziedu notīm un dzintarainas koksnes siltumu.

 

Esi izsmacināti jutekliska visas dienas garumā! 

AVON FEMME ir aromāts no ziedu – augļu – muskusa smaržu kategorijas.

Iegādājoties AVON FEMME līdz 5. martam, AVON FEMME ķermeņa losjons ( 150 ml) un AVON FEMME dezodorants – dāvanā!

Jautā savai AVON Konsultantei!

www.avon.lv

AVON dekoratīvā kosmētika jaunā kvalitātē!

Lepojies ar savu pasakaino skaistumu kopā ar AVON! Koši toņi, kopjošs sastāvs, Omega 3 taukskābes un E vitamīns – to visu tev sniedz AVON dekoratīvā kosmētika.  

Gan divu toņu, gan četru toņu iesaiņojumu acu ēnas ir bagātinātas ar krāsu pigmentiem, kuri atbrīvojas, tiklīdz tiek uzklāts grims. Piesātināti, koši un noturīgi toņi, zīdains sastāvs, sedzošs klājums, pietiek tikai ar vienu kārtiņu.

Supermodele Irina Šeika apgalvo: “Man ļoti patīk šīs ēnas! Tām ir bagātīgs, zīdaini gluds tonis un viegla sajūta.” 

Sulīgs lūpu spīdums, 16 koši toņi, ilglaicīga mitrināšana, pateicoties sastāvā esošajai kauleņu eļļai, elegants caurspīdīgs iesaiņojums – perfekta lūpu krāsa! 

Ieskaties grima mākslinieces Laurenas Andersenas padomos, ko viņa sniedz kopā ar Irinu Šeiku.

AVON Cherish ļauj uzplaukt Tavai sievišķībai

Ļauj savai sievišķībai uzplaukt harmoniski, ar maigiem ķiršu ziediem, vērtīgo muskusu un siltu, krēmīgu koksni. Iegādājoties AVON CHERISH no 12. februāra līdz 4. martam, dāvanā saņemsi Avon Cherish rullīti dezodorantu un ķermeņa losjonu.

Svinam Sieviešu dienu kopā!
Jautā savai AVON Konsultantei!
www.avon.lv

AVON BIG& DARING = 6 x biezākas skropstas!

Klāt jaunā BIG & DARING skropstu tuša no AVON! 

BIG & DARING skropstu tuša:

  • padara skropstas 6 x biezākas un zīdaini gludas;
  • neizsmērējas;
  • nenobirst;
  • bez kamoliņiem;
  • apjomu veidojoša, izliekta birstīte atbilst skropstu dabiskajai formai;
  • vairākos līmeņos izvietotie ķīļveida sariņi satver katru skropstu;
  • tušas krēma- želejas sastāvs ar kolagēnu un proteīniem piešķir apjomu, elastību un maigumu;
  • melnā un brūni melnā krāsā.

 

 

 

 

 

 

Jautā savai AVON Konsultantei!
www.avon.lv

Avokado un bumbieru kūka – bez cepšanas

kuuka

Paredzēts: 8 personām
Gatavošanas laiks: 15 min + 2 h saldētavā

Sastāvdaļas biskvītam – 200 g dzelteno rozīņu, 100 g Indijas riekstu, 50 g lobītas ķirbju sēklas, 50 g zaļās pistācijas.

Sastāvdaļas krēmam un kūkai – 4 kivi, 4 mazie vai 2 lielie avokado, 3-4 bumbieri (bez mizas un sēklām), 1 laims, 2 ēdamk. medus.

Dekoram – 250 g svaigas vai saldētas ogas pēc izvēles.

Pagatavošana.

Riekstus un sēklas liek blendera krūzē un samaļ. Pievieno rozīnes un samaļ tā, lai izveidojas ķepīga masa.
Tortes formā (diametrs aptuveni 22 cm) ieklāj cepamo papīru, liek virsū ķepīgo riekstu masu un izlīdzina.
Notīra kivi, sagriež plānās šķēlītēs un klāj virsū pamatnei.
Gatavo krēmu.
Notīra bumbierus un avokado.
Liek blendera krūzē, pievieno laima sulu un saldumam – medu. Samaļ krēmīgā masā un lej kūkas formā.
Kūku liek saldētavā uz vismaz 2 stundām, lai krēms atdziest un iegūst saldējuma struktūru.
Pasniedz dekorētu ar svaigām vai saldētām ogām.

 

praktiski

Avokado kauliņi – lielisks līdzeklis veselībai un skaistumam. Nemet tos ārā!

Pearl Jam by Stanislav Novak on 500px.com

Taupīga saimniece rūpīgi apsver katras lietas noderīgumu, pirms nosūtīt to “pēdējā ceļā”. Piekrīti, nav tik vienkārši šķirties no nolietotiem apģērbiem, nolietota virtuves dvielīša un pat produktiem, kas vēl var kaut kur noderēt.

Bet, lūk, ko vērts ņemt vērā: ne velti svaigu avokado kauliņu tīri intuitīvi gribas paturēt virtuvē – notīrīt, nožāvēt, galu galā atdod bērniem spēlēties. Veselīgā dārzeņa kauliņā ir ne mazāk labuma, kā mīkstumā, un to ir svarīgi zināt!

Avokado kauliņā ir aminoskābes, vērtīgas šķiedrvielas un vitamīni. Šīs sastāvdaļas to padara par dabīgu līdzekli pret daudzām kaitēm:

  1. Aptaukošanos
    2. Sirds un asinsvadu slimībām
    3. Libido traucējumiem
    4. Vieglu nogurdināmību
    5. Vairogdziedzera darbības traucējumiem
    6. Muskuļu un locītavu sāpēm.

Turklāt kauliņā esošais flavonols tiek uzskatīts par vielu, kas cīnās pret kancerogēniem, kas palīdz gan profilaksei, gan vēža ārstēšanai.

Avokado kauliņu pulveris – brīnumlīdzeklis kosmētikā

Daudzi nezina, ka avokado kauliņu pulveri izmant profesiono profesionālajā kosmētikā kā kolagēna avotu. Kā zināms, produkti ar kolagēni lietojami arī iekšķīgi.
Tikai pirms tā lietošanas nepieciešams neitralizēt kaitīgās vielas, kas arī ir praktiski visu augļu un ogu kauliņos.

Kā pagatavot avokado kauliņu pulveri?

– No kauliņiem noņem ārējo brūno apvalciņu, bet saturu sagriež uz pusēm.

– Kauliņu apbrūnina uz ēnas uguns cepeškrāsnī līdz 30 minūtēm, kamēr veidojas zeltaina miziņa.

– Atdzesē, ļauj vēl nedaudz apkalst, atstājot uz nakti vēdināmā telpā. Pēc samaļ pulverī kafijas dzirnaviņās.

– Iegūto pulveri 10 minūtes vāra glāzē ūdens, novārījumu dzer nelielām porcijām dienas laikā. Šādu dzērienu lieto ne biežāk kā reizi trīs dienās, lai izvairītos no aizcietējumiem.

Novārījumā vietā šo pulveri var pievienot kā garšvielu iecienītiem ēdieniem.

Avokado pulvera izmantošana kosmetoloģijā un medicīnā

– Spirta uzlējums uz avokado pulvera – lielisks līdzeklis ierīvēšanai locītavu un muskuļu sāpju gadījumā.

– Aknes un furunkulu gadījumā gatavo pastu no pulvera, kas izšķīdināts līdz pastas konsistencei. To klāj uz skartajiem ādas rajoniem, pēc 10-15 minūtēm noskalo.

Pret matu izkrišanu gatavo masku no svaiga, neapstrādāta kauliņa un rīcineļļas.

Abas sastāvdaļas sajauc un ierīvē galvas ādā, atstājot dziedniecisko balzamu matos uz stundu. Pēc tam izmazgā ar parastu šampūnu.

 

AVIS iesaka: 5 veidi, kā ietaupīt degvielas patēriņu

Degvielas patēriņš un energoefektivitāte ir svarīgākie kritēriji, izvēloties maza un vidēja izmēra transportlīdzekli–tā liecina pilna servisa līzinga uzņēmuma AVIS Latvia novērojumi. To apliecina arī automobiļu ražotāju pastāvīgiecentieni savus auto padarīt videi pēc iespējas draudzīgākus. Taču arī katra autovadītāja ziņā ir iespējas vadīt savu transportlīdzekli ekonomiskāk. Piecas lietas, kam pievērst uzmanību, lai optimizētu transportlīdzekļa degvielas patēriņu, aicina ielāgot AVIS Latvia pārstāvis Edijs Vārpsalietis.

AVIS Latvia pieredze liecina, ka klienta pirmā izvēle ne vienmēr ir viņa vajadzībām atbilstošākā. “Piemēram, ja automašīna vajadzīga galvenokārt pilsētas satiksmei, nav saprātīgi izvēlēties auto ar dīzeļdzinēju – lielākoties braucieni notiks pilsētā un kopējais nobraukums būs salīdzinoši neliels, kā rezultātā var aizsērēt sodrēju filtrs, bet tā nomaiņa ir ļoti dārga,” skaidro Edijs Vārpsalietis, piebilstot, ka automobilis ar dīzeļdzinēju ir arī dārgāks, tāpēc pilsētvidēšāda automobiļa izmaksas būs ievērojami lielākas nekā izvēloties auto ar benzīna dzinēju. “Lieliska alternatīva braukšanai pilsētā varētu būt hibrīdautomobilis– tā degvielas patēriņš pilsētas ielās ir ļoti saprātīgs, turklāt CO2 izmešu daudzums ir zemāks nekā tradicionālam automobilim.”

Edijs Vārpsalietispiedāvāpiecus vienkāršus padomus, kas autovadītājiem palīdzēs optimizēt degvielas patēriņu un nodrošināt videi pēc iespējas draudzīgāku braukšanu.

Vienmērīga braukšana

Izšķērdību degvielas patēriņā veicina tādi ieradumi kā agresīva ātruma kāpināšana un spēja bremzēšana. “Šāds braukšanas stils var palielināt degvielas patēriņu līdz pat 60%, tāpēc spiest pedāli grīdā, tiklīdz luksoforā iedegas zaļā gaisma, nav ieteicams,” atzīst Edijs Vārpsalietis, piebilstot, ka ātrumu labāk palielināt vienmērīgi, mainot pārnesumus atbilstoši braukšanas ātrumam.

Gaisa kondicionētāja lietošana

Ikvienai papildu elektroniskai ierīcei ir nepieciešama enerģija, kas nozīmē lielāku degvielas patēriņu, tāpēc gaisa kondicionētāju ieteicams izmantot tikai tad, kad tas patiešām vajadzīgs. Tāpat braucot ieteicams automobiļa logus turēt aizvērtus –arī tas samazinās degvielas patēriņu.

Ātruma ierobežojumi

Vien par 10 vai 20 km/h pārsniedzot atļauto ātruma ierobežojumu – 90 km/h, degvielas patēriņš būtiski palielināsies. Protams, ietaupītas degvielas daudzums atkarīgs no automašīnas un tās motora, taču uz 100 km iespējams ietaupīt pat līdz 2 litriem degvielas.“Turklāt, nepārsniedzot atļauto ātrumu, autovadītājam nedraud sods, kas ir vēl viens veids, kā izvairīties no papildu izmaksām,”min AVIS Latvia pārstāvis.

Plašs redzesloks

Gaužām vienkāršs, taču efektīvs veids, kā ietaupīt degvielu, ir vērot, kas notiek apkārt. Sarkanā gaisma nākamajā un pat arī jau aiznākamajā luksoforā, ceļa būvdarbi vai cits transportlīdzeklis, kas tālāk priekšā samazina ātrumu –laikus pielāgots ātrums un tā palēnināšana vai apstāšanāsne tikai nodrošinās drošību uz ceļa, bet arī palīdzēs optimizēt degvielas patēriņu.

Īsu braucienu apvienošana

Salīdzinājumā ar siltu dzinēju aukstam dzinējam nepieciešams divkāršs daudzums degvielas, tādēļ braukšanas nepieciešamību vajadzētu rūpīgi izsvērt – iespējams, vairākus īsus braucienus var apvienot. “Doties ar automobili pusdienās vai uz sanāksmi, kas notiek netālu, bieži vien ir kārdinoši, taču tā vietā var dod priekšroku pastaigai vai apvienot vairākus uzdevumus vienā braucienā, ja tas ir iespējams,” pārdomās dalās Edijs Vārpsalietis.

Veidojot uzņēmuma autoparku, arvien vairāk uzņēmumu dod priekšroku videi draudzīgiem automobiļiem, pievēršot uzmanību arī CO2 izmešu daudzumam. “Klienti kļūst arvien apzinīgāki – par to liecina mūsu autoparki visā Baltijā, kuri pastāvīgi tiek papildināti gan ar tradicionāliem, gan hibrīdautomobiļiem ar iespējami zemāku CO2 izmešu līmeni,”atzīst pilna servisa līzinga uzņēmuma AVIS Latvia pārstāvis.

Aviokompāniju tumšie noslēpumi: par pārtiku, par tehniskām nepilnībām un nāves gadījumiem uz klāja

Eating-on-a-plane-1200x800

Bijusī darbiniece no vienas aviokompānijas Alisone Houpa atklāja dažādus tumšos aviokompāniju noslēpumus lidojumu laikā, kas zināms par vienkāršiem pasažieriem.

Pirmkārt, viņa teica, ka pārtika uz lidmašīnā ne vienmēr atbilst sanitārajiem standartiem: kafija var būt pagatavota no ūdens, kas glabājas netīrās tvertnēs, kas vienkārši netiek regulāri mazgātas. Tieši tāpēc rodas baktērijas.

Houpa iesaka izvēlēties tikai rūpīgi iepakotus produktus no zināmiem uzņēmumiem. Pirms sāc ēst, noteikti pārslauki savu galdiņu ar bakteriālajām salvetēm, jo uz tiem pat var būt fekāliju atliekas, jo daudzas māmiņas šos galdiņus izmanto, lai bērniem samainītu pamperus. Lidmašīnu apkopēji reti tīra šos galdiņus.

Turklāt uz tiem var būt paliekas no vemšanas un citi izdalījumi. Daži pasažieri uz lidmašīnas klāja var nonākt dzēruši, un vienkārši var sākt vemt, vai vienkārši daudziem paliek slikti.

Saskaņā ar pētījumiem visnetīrākās vietas uz lidmašīnām patiešām ir galdi. Pēc tam nākamie ir rokturi, tualetes tvertnes pogas un drošības jostas.

fbs

Tajā pašā laikā Alisone Houpa atzīmēja, ka cilvēki bieži mirst lidojuma laikā, galvenokārt tāpēc, ka rodas problēmas ar sirdi. “Kad kāds nomirst, lidmašīna parasti nosēžas tuvākajā lidostā, bet reizēm tas viss notiek tik klusi un nepamanāmi, ka neviens nepamana, un nomirušais aizlido līdz galamērķim.”

Bijusī darbiniece atzīst, ka gandrīz katram gaisa kuģim ir nelielas tehniskas problēmas, remonti, kurus parasti pārliek uz citiem datumiem. Bet tie vienmēr rada papildus risku un rada nopietnas problēmas.

Dodoties ceļojumā padomā par savu veselību, lai to nekas nesabojātu.

Raksts tapis sadarbībā ar- file22457477_mana_liels

Avots: soulpost.ru

Avicii, Afrojack, Dmitri Vegas & Like Mike un Robin Schulz uzstāsies Weekend Festival Baltic 2016

Weekend Festival Baltic turpina izziņot šī gada festivāla māksliniekus, kas no 4.līdz 6.augustam uzstāsies skaistajā Pērnavas pludmalē. Organizatori informē, ka savas uzstāšanās festivālā apstiprinājušas tādas superzvaigznes kā – AVICII no Zviedrijas, patlaban DJ duets nr.1 pasaulē – DIMITRI VEGAS & LIKE MIKE, Baltijā īpaši iemīļotais ROBIN SCHULZ, kā arī nīderlandiešu deju mūzikas smagsvars AFROJACK.

Weekend Festival Baltic Pērnavā norisināsies otro gadu pēc kārtas un tā apmeklētājus sagaidīs patiesi iespaidīgs mākslinieku saraksts. Tajā šogad ir iekļauti pasaulē pazīstamie KNIFE PARTY un hitu meistaru SIGMA. Līdzās tādām pēdējo gadu uzlecošajām zvaigznēm, kā igauņu SYN COLE un krievijas populārākajam DJ duetam MATISSE & SADKO, jau ilglaicīgus deju mūzikas fanus iepriecinās arī leģendārās grupas ATB uzstāšanās.

Tāpat savu uzstāšanos Pērnavā ir apstiprinājusi virkne citu deju mūzikas mākslinieku, tostarp BASSJACKERS, INFECTED MUSHROOM LIVE, TUNGEVAAG & RAABAN, Latvijā īpaši populārā hita “I’m an Albatraoz” īpašnieki ARONCHUPA, DARUDE, JACK PERRY, MR.BELT & WEZOL, DA TWEEKAZ, TIGER LILLY, un UMMET OZCAN.

Jau pagājušajā nedēļā Weekend Festival Baltic izziņoja pirmos oficiālos festivāla māksliniekus, kuru vidū bija Swedish House Mafia grupas galvenie dalībnieki, tagad plašākā pasaulē pazīstami kā AXWELL & INGROSSO, iespaidīgo šovu meistars un klubu mūzikas ģēnijs STEVE AOKI, grupas LMFAO līderis REDFOO, jaunais dīdžejs LOST FREQUENCIES no Beļģijas, britu uzlecošā zvaigzne SIGALA, SHOWTEK, EXAMPLE un daudzi citi.

Weekend Festival Baltic ir Baltijā lielākais elektroniskās deju mūzikas festivāls, kas šī gada 4.-6. augustā norisināsies Pērnavas pludmalē Igaunijā. Trīs dienu laikā uz četrām skatuvēm kopā kāps un neaizmirstamus priekšnesumus sniegs ap 80 augsta līmeņa mākslinieku no visas pasaules.

Reģistrējies www.weekendbaltic.lv un iegādājies savu biļetu lētāk!

Reģistrācija biļešu iepriekšpārdošanai jau ir sākusies www.weekendbaltic.com. Reģistrācija dos iespēju no 8. līdz 14. februārim iegādāties 3 dienu festivāla biļetes par samazinātu cenu – 89 eur (parastā cena – 99 eur). Festivāla biļešu publiskā pārdošana sāksies 15. februārī.

Aviācijas nākotne: Kā tuvākajās desmitgadēs mainīsies ceļošana ar lidmašīnu?

Eiropas Komisija apņēmusies panākt klimata neitralitāti līdz 2050. gadam, tāpēc gaidāmas lielas pārmaiņas daudzās nozarēs, tostarp aviācijā, kas rada 3, 6% siltumnīcefekta gāzu emisiju Eiropas Savienībā. Paredzams, ka nākotnē ceļojumiem ar lidmašīnu jākļūst videi draudzīgākiem, drošākiem un ērtākiem pasažieriem. 

Pēc Starptautiskās gaisa transporta asociācijas (IATA) datiem 2021. gadā pasaulē bija veikti ap 2,2 miljoniem civilās aviācijas lidojumiem, ar kuriem ceļoja ap 40 miljoniem pasažieru. Tas vien liecina par to, ka šāda veida pārvietošanās ir nozīmīgs ieguldījums pasaules ekonomikā. 

Kopš 1994. gada 7. decembrī atzīmē Starptautisko civilās aviācijas dienu ar mērķi uzsvērt aviācijas nozīmi un devumu cilvēcei. 

Pēdējos 100 gados drošība ir bijusi aviācijas nozares augstākā prioritāte. Tehnoloģiju attīstība, personāla apmācība un riska pārvaldība ir devušas ievērojamus uzlabojumus. Taču diemžēl, lai to panāktu, bija jāmācās arī no pagātnes notikumiem. 

Par šādiem notikumiem stāsta “National Geographic” raidījums “Aviokatastrofu izmeklēšana: īpašais ziņojums”. Šī aizraujošā raidījuma jauno sezonu varēs redzēt jau no 7. decembra, plkst. 19.00 kanālā “National Geographic”. 

Jau šobrīd izskan prognozes par to, kāda būs ceļošana ar lidmašīnu pēc 2035. gada. Svinot Starptautisko civilās aviācijas dienu, “National Geographic” piedāvā iepazīties ar nākotnes tendencēm un uzzināt, kas sagaida ceļotājus tuvākajās desmitgadēs!

Ar ūdeņradi darbināmas lidmašīnas 

Ūdeņradis aviācijā tika izmantots jau 20. gadsimta sākumā, taču dirižabļa “Hindenburg” katastrofa 1937. gadā apturēja ūdeņraža uzvaras gājienu.

2000. gadu sākuma tika īstenots ES projekts “Cryoplane” ar mērķi izvērtēt ar ūdeņradi darbināmu lidmašīnu ilgtspējību. Šis projekts gan neguva vērā ņemamus panākumus. 

Pēc vairāk nekā 20 gadiem ūdeņraža izmantošana atkal ir aviācijas industrijas dienas kārtībā. Pasaulē lielākais lidmašīnu ražotājs “Airbus” novembra beigās paziņoja, ka turpina strādāt pie tā, lai līdz 2035. gadam ieviestu ar ūdeņradi darbināmu komerciālo lidmašīnu.

Ir zināms, ka “Airbus” strādā pie “Zero-E”  ūdeņraža hibrīda lidmašīnas izstrādes. Tajā paredzētas vietas 110 pasažieriem. Kā izriet no nosaukuma, lidojumi ar to būs pilnībā bez siltumnīcefekta gāzu emisijām. 

“Zero-E”  lidmašīnas paredzēts aprīkot ar gāzes turbīnu dzinējiem, kas izmantos šķidro ūdeņradi, lai ražotu elektrību. Pēc dažiem gadiem plānots uzsākt šāda veida dzinēju testēšanu. 

Aviācija pašlaik rada 3,6% no ES siltumnīcefekta gāzu emisijām, jo ​​modernās lidmašīnas kā degvielu izmanto petroleju. Ar ūdeņradi darbināmas lidmašīnas varētu parādīties jau 2035. gadā, un šīs lidmašīnas varētu pārvadāt ievērojami vairāk pasažieru nekā līdz šim.

“V” formas lidmašīnas 

Savukārt Nīderlandes aviokompānija KLM sadarbībā ar Delftas Tehnoloģiju universitāti strādā pie “Flying V” lidmašīnas izstrādes. Viņi uzskata, ka šis ir gaisa kuģis, kas var padarīt ceļojumus ar lidmašīnu lētākus un videi draudzīgākus. 

Jāpiebilst, ka šī lidmašīna gan izskatā, gan konstrukcijās radikāli atšķirsies no ierastajā lidmašīnām. Izstrādātāji apgalvo, ka “V” forma rada mazāku gaisa pretestību nekā standarta lidmašīnai, kā arī palīdz samazināt gaisa kuģa svaru.

Paredzēts, ka pasažieru kabīnes būs katrā V formas lidmašīnas pusē. Plānots, ka “Flying V” būs vieta apmēram 300 pasažieriem. Uzņēmums apgalvo, ka šāda veida lidmašīna varētu piedāvāt par 20% lielāku degvielas patēriņa efektivitāti nekā ierastās A350 tipa lidmašīnas.

“Divstāvīgas” lidmašīnas 

Aviokompānijas pastāvīgi meklē veidus, kā maksimāli palielināt cilvēku skaitu katrā lidojumā. Viens no veidiem, kā to varētu izdarīt ir, piemēram, divstāvu ekonomiskās klases, kas sola vairāk vietas pasažieriem.

Viens no piedāvātiem variantiem ļaus ekonomiskajā klasē lidojošiem pasažieriem apgulties. Augšējie sēdekļi būs aprīkoti ar izvelkamām kāpnēm, lai viesi varētu ērti pārvietoties no otrā stāva uz pirmo.

Katram sēdeklim būs arī nolaižams kāju paliktnis, lai nodrošinātu vairāk personiskās telpas un dažādu līmeņu gulēšanas pozīcijas. Konfigurācija var būt pat pietiekami liela, lai vecāki un mazi bērni varētu apgulties kopā.

Labākas izklaides iespējas 

Turpinoties tehnoloģiju attīstībai, mēs, visticamāk, redzēsim vairāk iespēju pasažieriem baudīt aizraujošu pieredzi lidojuma laikā.

Nākotnes izklaides iespējas lidojuma laikā ietvers vairāk ekrānu, vairāk tiešsaistes spēļu un pat iespēju apmeklēt izglītojošos kursus lidojuma laikā, pēcāk saņemot sertifikātu. Iespējams arī, ka nākotnē lielās filmu studijas varēs piedāvāt savu jaunāko filmu pirmizrādes lidmašīnās vēl pirms to oficiālās parādīšanās kinoteātros. 

Kompānija “Panasonic” arī izstrādā veidus, kā uzlabot pasažieru labsajūtu lidojumos, piemēram, iestatot apgaismojumu, kas regulē diennakts ritmus tālsatiksmes lidojumos. Būs arī iespēja slāpēt troksni salonā, lai veicinātu labāku miegu. Tiek strādāts arī pie tehnoloģijas, kas absorbē nepatīkamos aromātus un attīra gaisu.

Aviokompānijas arī vēlas sniegt ceļotājiem aizraujošāku pieredzi lidojumos. “Alaska Airlines” un “British Airways” vairākos maršrutos ir izmēģinājuši “SkyLight” virtuālās realitātes austiņas pirmās klases pasažieriem. 

Nākotnes pasažierim būs iespēja iepirkties lidojuma laikā un saņemt iegādāto pirkumu lidostā uzreiz pēc izkāpšanas no lidmašīnas vai ar piegādi viesnīcā vai mājās. 

Ja visas šīs prognozes īstenosies, tad ceļošana ar lidmašīnu būs aizraujošāka, lētāka, ērtāka un videi draudzīgāka. 

Sagaidāms, ka nākotnē ceļošana ar lidmašīnu kļūs vēl drošāka, jo aviācijas nozare ir guvusi pieredzi no katras piedzīvotās situācijas. Jebkura aviokatastrofa tiek rūpīgi izmeklēta, tiek izdarīti secinājumi, kā arī ieviesti uzlabojumi, lai negadījumi vairs neatkārtotos. 

Par to stāsta “National Geographic” raidījums “Aviokatastrofu izmeklēšana: īpašais ziņojums”, kura autori pēta katastrofu cēloņus un parāda, kā mainījušies likumi un regulējumi, lai incidentus novērstu. Raidījumu “Aviokatastrofu izmeklēšana: īpašais ziņojums” skaties 7. decembrī plkst. 19.00 kanālā “National Geographic”! 

Auzu putra ar rozīnēm

auzu-putra

Tev vajadzēs:

  • pienu
  • auzu pārslas
  • rozīnes
  • medu
  • šķipsniņu sāls, cukuru

Pagatavošana:

  • Katliņā uzvāri pienu, pieber sauju rozīņu un auzu pārslas un vāri, līdz pārslas gatavas. Pievieno nedaudz sāls un cukura, ļauj “uzmest vēl vienu burbuli”. Pēc tam ļauj uzbriest vēl 5 min, katliņu noņemot no uguns un uzliekot vāku.
  • Pasniedz ar medu un pārkaisi vēl rozīnes pēc vēlmes.

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Auzu pārslu sejas maska ar satriecošu pretgrumbu efektu!

medceir.netevde-maske

Sastāvdaļas:
– 3 ēdamkarotes sausu auzu pārslu
– 1 paciņa kumelīšu tējas
– Sausas piparmētru lapas

Lasi vēl: 
Atjaunojoša sejas maska! Pamēģini!
Maska neprātīgai matu augšanai. Nesaki, ka mēs tevi nebrīdinājām!
Maska poru attīrīšanai! Esi skaista!

No tējas paciņas izbērt kumelītes sausajās auzu pārslās un mazliet pievienot sausas piparmētru lapas. Visu apliet ar vārošu ūdeni, lai uzbriest un izveidojas putriņa.

Kamēr putriņa silta, pat mazliet karsta, biezā slānī ir jāuzklāj uz sejas. Tieši tā, biezā slānī. Zem acīm un virs acīm arī.

Virsū var uzlikt siltu marli, lai maska nekrīt nost. Pēc 15 minūtēm visu noņemt un nomazgāt ar siltu ūdeni!

Seja, kā zīdainim! Krunciņu nav, lobīšanās un apsārtums pazuduši!

Auzu pārslu sacepums ar kanēli un āboliem

Auzu pārslu sacepums ar kanēli un āboliem

Zj9jJrvyyYASastāvdaļas:

Āboli – 1 gab
Auzu pārslas „Herkuless” – 320 g
Gaišās rozīnes – 60 g
Brūnais cukurs – 2 ēdamkarotes
Kanēlis – 0,5 tējkarotes
Muskatrieksts – 1 šķipsniņa
Sāls – 0,2 tējkarotes
Sviests – 15 g
Piens – 480 ml

Pagatavošana:

1. Uzsildīt cepeškrāsni līdz 175 grādu temperatūrai.
2. Ābolam izgriezt serdi un smalki sagriezt.
3. Bļodā sajaukt ābolu, auzu pārslas, rozīnes, cukuru, kanēli, muskatriekstu un sāli.
4. Pievienot izkausētu sviestu.
5. Sajaukt un izlikt cepamā traukā.
6. Apliet ar pienu un likt cepeškrāsnī uz 25 – 30 minūtēm, kamēr piens ir uzsūcies.
7. Apbērt ar kanēli, pievienot vēl mazliet piena un pasniegt.

Labu apetīti!

Auzu pārslu maska ātrai sejas atsvaidzināšanai

auzas

Ja meklē veidu, kā ātri likt savai sejai izskatīties un justies labāk, tad šī auzu maska lieliski noderēs.

4 ēd.k. auzu pārslu sajauc ar 6 ēd.k. karsta, bet ne verdoša, ūdens un ļauj ievilkties 3 minūtes. Pievieno 2 ēdamkarotes bezpiedevu jogurta, 2 ēd.k. medus un 1 nelielu olas baltumu, rūpīgi samaisi. Iegūto masu klāj uz sejas un ļauj tai iedarboties 10-15 minūtes, tad noskalo ar siltu ūdeni.

 

P.s. Atceries izlietnē ielikt sietiņu, kas aizturēs biezumus, lai neaizdambētu izlietni.

Auzu pārslu cepumu recepte

Nepieciešams

– 100g sviesta

– 100g auzu pārslu

– 100g brūnā cukura

– 50g žāvētu dzērveņu

– 40g auzu miltu

– 2 karotes ķļavu lapu sīrupa (derēs arī medus)

 

Pagatavošana

– Izkausē katlā sviestu ar cukuru un sīrupu

– Pievieno auzu pārslas, miltus, cepamo pulveri un iemaisa ar žāvētjaām dzērvenēm.

– Mīklu klāj 1cm biezā kārtā uz pannas (kurai uzklāj cepamo papīru)

– Liek krāsnī uz 180 grādiem un cep 20 minūtes

 

Lai labi garšo!

Autors: Dieviete.lv

Auzu pārslu cepumi ar žāvētām ogām – Tavam slaidajam augumam

Auzu pārslu cepumi ar žāvētām ogām - Tavam slaidajam augumam

1394642666_ovsyanoe-pechene.-recept-s-foto

Sastāvdaļas:

300 g auzu pārslu (var arī vairāku graudu pārslas)
300 ml kefīra
sauja kaltētu ogu, var rozīnes, riekstus, sēklas
3 ēdk. medus
1 tējk. kanēļa
vaniļa
0,5 tējk. sviesta

Pagatavošana:

Aplejiet pārslas ar kefīru, ļaujiet nostāvēties 40 minūtes. Tad samaisiet visas sastāvdaļas. Cepešpannu izklājiet ar cepamo papīru un uz tā izkārtojiet cepumiņus. Cepiet pie temperatūras 180-200 grādi 30 minūtes. Pēc izņemšanas no krāsns ļaujiet tiem atdzist.

 

Auzu pārslu biezputra burkā – izmēģini ko jaunu!

Auzu pārslu biezputra burkā - izmēģini ko jaunu!
4884-2
Pamatrecepte
 
Sastāvdaļas:
Maigās auzu pārslas (ne ātri pagatavojamās);
Parastais jogurts (bez piedevām);
Beztauku piens;
Stikla burka ar vāku, 0,5 vai 0,4 l.
Pagatavošana: liekam burkā auzu pārslas, pienu, jogurtu, cukuru (vai citu saldinātāju), augļus vai ogas. Aizvākojam burku un sakratām. Pa virsu uzberam augļus vai ogas, viegli apmaisām. Stingri aizvākojam burku un liekam ledusskapī uz visu nakti.
Šādu biezputru var uzglabāt 2 dienas vai pat ilgāk, atkarībā no augļu gatavības. Piemēram, auzu pārslu biezputra ar banāniem ir garšīga arī pēc 4 dienām.
Auzu pārslu biezputra ar mandarīnu un apelsīnu
 
Sastāvdaļas:
1/4 glāzes auzu pārslu;
1/3 glāzes piena;
1/4 tases parastā jogurta;
1 ēdamkarote apelsīnu džema;
1 tējkarote medus;
1/4 tases žāvētu sagrieztu mandarīnu.
Pagatavošana: burkā liekam auzu pārslas, pienu, jogurtu, apelsīnu džemu un medu. Aizvākojam un labi sakratām, lai visi ingredienti labi samaisās. Atveram, pievienojam mandarīnu daļiņas un akurāti samaisām. Aizvākojam un liekam burku ledusskapī uz nakti (var glabāt līdz 3 dienām). Biezputru ēd aukstu. Šādi var gatavot arī biezputru ar banānu un kakao (ar ābolu un kanēli). Apelsīnu džema un mandarīnu vietā liek 1 ēdamkaroti kakao pulveri un ¼ glāzes gatavu sagrieztu banānu (vai ½ tējkarotes kanēļa un ¼ glāzes ābolu biezputras/sagrieztu svaigu ābolu). Uzglabā līdz 2 dienām.
Auzu pārslu biezputra ar ķiršiem un šokolādi
 
Sastāvdaļas:
1/4 glāzes auzu pārslu;
1/3 glāzes piena;
1/4 glāzes parastā jogurta;
1 tējkarote medus;
1/2 tējkarotes vanilīna;
1 ēdamkarote sīki sarīvētas tumšās šokolādes;
1/4 tases sagrieztu ķiršu ( svaigu vai saldētu).
Pagatavošana: burkā liekam auzu pārslas, pienu, jogurtu, medu un vanilīnu. Sakratām. Pievienojam ķiršus un šokolādi, akurāti samaisām. Aizvākojam, ievietojam ledusskapī. Glabāt līdz 3 dienām. Ēd aukstu.
Mokas auzu pārslas
 
Sastāvdaļas:
1/4 glāzes auzu pārslu;
1/3 glāzes piena;
1/4 glāzes parastā jogurta;
1 tējkarote medus;
1 tējkarote kakao pulvera;
1/2 tējkarotes šķīstošās kafijas, izšķīdinātas 1 ēdamkarotē karstā ūdens.
Pagatavošana: liekam visas sastāvdaļas burkā, labi sakratām, ievietojam ledusskapī uz nakti. Var uzglabāt līdz 3 dienām. Ēd aukstu.
Burkas ar biezputru var arī sasaldēt un uzglabāt līdz pat 1 mēnesim, bet nekādā gadījumā nedrīkst burkas pārpildīt, jo tās var uzsprāgt. Ir pietiekoši uzpildīt burkas par ¾. Pirms lietošanas burku ar sasaldētu putru pārvietojiet ledusskapī, lai no rīta putra būtu gatava lietošanai. Burku ar biezputru var arī uzsildīt mikroviļņu krāsnī, iepriekš noņemot no burkas vāku. Nav obligāti lietot tikai stikla burkas, var izmantot jebkuru trauku, kurā ietilpst 1 glāze šķidruma.

Auzu cepumi ar cieto sieru

cepumi_ar_sieru

Tev vajadzēs:

  • 500g “Dobeles dzirnavnieka” ātri vārāmās auzu pārslu
  • 300g miltu
  • 5g cepamā pulvera
  • 125g cietā siera (Parmesan vai cits)
  • sāls – pēc garšas
  • 25ml olīveļļas
  • 300g sviesta

 

Pagatavošana:

Visas sastāvdaļas sajauc viendabīgā masā, veido vajadzīgo formu un un cep krāsnī 180 apm. 15 min. vai, līdz cepumi gatavi.

 

Paldies par recepti restorāna “3” šefpavāram Jurim Dukaļskim

Autovadītāju uzmanību visbiežāk novērš telefons un miegainība

tumblr_o7ry6iwgrl1vvh79ho1_1280

Latvijā daudzi autovadītāji lieto mobilās ierīces pie stūres, un tas novērš viņu uzmanību no ceļa, kas var radīt bīstamās situācijas un pat izraisīt avārijas. 

Braucot ar ātrumu 90 kilometri stundā, tas ir 35 m garš “aklais brauciens“, vien paskatīšanās uz mobilo tālruni prasa 1,4 sekundes.

Un šajās 1,4 sekundēs tu esi nobraucis ar mašīnu 35 metrus. Un tas ir tā dēvētais „aklais brauciens”. Tajos 35 metros, lai arī tie metri ir taisni un tev sākumā šķiet, ka nekas jau nenotiks, tomēr var parādīties pēkšņi velosipēdists, cits autovadītājs no sānielas, gājējs. Līdz ar to visas bīstamības, kas tajā aklajā braucienā ir, tās mums rada mobilais telefons

Tāpēc autovadītāji nedrīkstētu lietot mobilos telefonus pie stūres, jo tas rada apdraudējumus savai un citu dzīvībām.

Tāpēc ar šā gada 1. janvāri spēkā stājās grozījumi Ceļu satiksmes likumā, kas šoferiem braukšanas laikā aizliedz lietot ne vien mobilos tālruņus, bet arī piezīmjdatorus, planšetdatorus vai viedierīces.

 

Raksts sadarbībā ar: autofavorits

Avots: lsm.lv

Autovadītāju redze netiek pietiekami kontrolēta

Satraucoši ir Vision Expressklientu aptaujā iegūtie rezultāti, kas atklāja, ka nereti autovadītāji, kuriem nepieciešamas brilles, sēžoties pie automašīnas stūres, reizēm tās aizmirst uzlikt vai apzināti to nedara. Noteikumos par veselības pārbaudēm transportlīdzekļu vadītājiem un personām, kuras vēlas iegūt transportlīdzekļu vadītāju kvalifikāciju uzskaitīta virkne prasību, kas nosaka redzes traucējumus, kad autovadītājam ir obligātas brilles, lai neapdraud sevi un citus.

Aptaujā noskaidrots, ka starp tiem cilvēkiem, kuriem nepieciešamas tāluma brilles, 23% aptaujāto pie stūres sēžas bez tām. Pārsvarā tas attiecas uz cilvēkiem, kuriem ir nelielas redzes problēmas un kuri ikdienā brilles nēsā noteiktos apstākļos – dodoties uz teātri,skatoties televizoru vai kuriem brilles būtu jāvelk pie spēkrata stūres.

Vision Express optometriste Kristīne Buile:“Autovadītājam jābūt pietiekami asai redzei un labi jāpārredz ceļš, lai varētu droši vadīt automašīnu. Gandrīz 90% no cilvēka reakcijas spējām ir atkarīgas no viņa redzes. Brīdī, kad izvēlamies nelikt brilles, sēžoties pie stūres, lai gan mums tās ir nepieciešamas, mūsu reakcijas ātrums krietni samazinās. Latvijā nav statistikas, kas parādītu, cik bieži braukšana bez brillēm ir kļuvusi par iemeslu ceļu satiksmes negadījumiem. Lielbritānijas apdrošinātāju veiktais pētījums rāda, ka tiem autovadītājiem, kuri nenēsā brillēs, bet kuriem tas būtu jādara, ir četras reizes lielāka iespēja izraisīt autoavāriju.”

Īpaši svarīga ir redzes spēja tieši mijkrēslī – iestājoties rudenim, tas ir laika posmā no 16.00 līdz 20.00, uzsver Kristīne Buile. “Šajā laikā redzamība kopumā ir apgrūtināta, neliekot brilles, cilvēks nespēj pietiekami ātri reaģēt uz neparedzamu situāciju – savlaicīgi saskatīt ceļazīmes vai šķēršļus uz ceļa. CSDD statistika liecina, ka aptuveni trešdaļa jeb 29,7% no visiem ceļu satiksmes negadījumiem notiek tieši minētajā laika posmā. Tāpēc, cilvēks, kurš izvēlas nelikt brilles, izturas bezatbildīgi ne vien pats pret savu dzīvību un veselību, bet arī pret līdzcilvēku dzīvībām. Arī arguments “aizmirsu” – nevar kalpot par attaisnojumu”.

Kāda no aptaujas dalībniecēm atzina, ka bija ieradusies uz redzes pārbaudi ar kontaktlēcām acīs, nosaukusi visus objektus, ko nepieciešams, un, ja nebūtu pati atcerējusies, aizietu bez konkrētas atzīmes, ka nepieciešams nēsāt redzes korekcijas līdzekli. Šai dāmai nav nelielas redzes problēmas, bet -7 dioptrijas. Vairāki cilvēki atzina, ka, policisti, apturot auto, nekad nav pārliecinājušies vai ir jānēsā redzi koriģējošas brilles, kontaktlēcas.

Redzes veselības novērtējumu transportlīdzekļu vadītājiem un pretendentiem veic reizē ar pirmreizējo un kārtējo veselības pārbaudi ik pēc 10 gadiem (AM, A1, A, B1, B, BE kategorijām). Personām pēc 60 gadu vecuma – ik pēc trīs gadiem.

“Patreiz noteiktais redzes pārbaudes biežums autovadītājiem – 10 gadi – ir par garu. Mēs vienmēr iesakām veikt redzes pārbaudes ne retāk kā vienu reizi gadā. Ja cilvēkam nav bijušas problēmas ar redzi brīdi, kad viņš saņēmis autovadītāja apliecību, tādas var parādīties, piemēram, pēc trim gadiem. Autovadītāja apliecībā attiecīgā atzīme netiks veikta vēl vismaz septiņus gadus. Līdz ar to, šajā laikā arī policija nevarēs sodīt vai brīdināt autovadītāju par briļļu nelikšanu pie stūres, kā arī risks, ka konkrētais cilvēks var izraisīt autoavāriju, tikai pieaugs,” uzsver Kristīne Buile.

Noteikumi par veselības pārbaudēm transportlīdzekļu vadītājiem un personām, kuras vēlas iegūt transportlīdzekļu vadītāju kvalifikāciju,attiecībā uz redzes veselību nosaka, ka transporta līdzekli nedrīkst vadīt, ja:

  • binokulārās redzes asums zemāks par 0,5 (arī ar redzi koriģējošām lēcām), skatoties ar abām acīm vienlaikus;
  • redzes horizontālais lauks mazāks par 120 grādiem, tā plašums mazāks par 50 grādiem laterāli un 20 grādiem mediāli, redzes traucējumi 20 centrālo grādu rādiusā;
  • vienīgajā redzīgajā acī redzes asums zemāks par 0,5 (arī ar redzi koriģējošām lēcām). Kompetentai medicīnas iestādei jāapstiprina, ka šis monokulārās redzes stāvoklis ir pastāvējis pietiekami ilgi, lai būtu notikusi pielāgošanās, un ka šīs acs redzes lauks atbilst iepriekš minētajām prasībām.

Savukārt, ja ir konstatēta vai atzīta progresējoša acu slimība, atļauts vadīt transportlīdzekli, ja persona regulāri veic pārbaudes kompetentā medicīnas iestādē. Ja nesen konstatēta diplopija vai vienas acs redzes zudums, transportlīdzekli aizliegts vadīt sešus mēnešus. Pēc minētā laikposma beigām saņemt atļauju vadīt transportlīdzekli var tikai pēc oftalmologa labvēlīga atzinuma saņemšanas.

Autors: Vision Express

 

Autovadītāja Inga vērtē Toyota C-HR

 

Tomēr domāju, ka es neesmu vienīgā auto mīlētāja, kuras dzīvē tomēr pienāk tāds brīdis, kad katru jaunu automašīnu sāc vērtēt pavisam citās kategorijās nekā tikai “skaista, ātra, jaudīga”. Tas ir laiks, kad ģimenē ienāk bērni un gluži nemanot tavas īstās un vienīgās automašīnas galvenās vērtības ir “droša, atbilstoša visām vai vismaz lielākajai daļai tavu (pat visjokaināko) vajadzību, ērta bērniem (jeb viņu autokrēsliņiem) un ar ietilpīgu bagāžas nodalījumu”. Ja ģimenē ir vairāki auto, tad šis parasti skar to auto, kuru vada mamma.

Es kā sieva un mamma diviem bērniem, kura, jāatzīst, visu savu apzināto bērnību un jaunību tomēr ir fanojusi par jaudīgām un ātrām mašīnām, jau kādus pāris gadus esmu dzīves brīdi, kad man svarīgas ir tieši šīs iepriekš minētās vērtības. Tādēļ, ka es esmu ģimenē, kuras automašīnā visbiežāk ir bērni ar visām no tā izrietošajām sekām.

Dēļ ieraduma katru reizi iekāpjot jaunā automašīnā, tu neapzināti sāc meklēt visu to pie kā un kur esi pieradis – ir grūti un, atzīstos, pat mazliet kaitinoši, ja skaties uz pulksteni tur kur tā nemaz nav.

Ņemot vērā, ka mana ikdiena paiet kopā ar bērniem un 9 no 10 reizēm mašīnā es esmu kopā ar meitenēm, tad mums ir izveidojusies sava sistēma, sava kārtība, lai brauciens būtu izdevies, un katra izmaiņa mazliet nozīmē vai nu to pagarināt, vai padarīt nemierīgāku.

Taču reizēm nav nekā labāka kā iespēja izkāpt no savas komforta zonas, lai izmēģinātu ko jaunu. Piemēram, jaunu auto. Auto, par kuru jau esi paspējusi dzirdēt visdažādākās atsauksmes, vērtējumus un viedokļus. Auto, kurā tev būs tā iespēja būt vienai pašai, bez bērniem un viņu izvēlētās mūzikas.

Pirmais iespaids par Toyota C-HR ir visai noteikts – balts kosmosa kuģis uz riteņiem. Starp citu, tieši šis ir arī visbiežāk dzirdētais salīdzinājums, ko saklausīju no apkārtējiem, kad tika pieminēts mašīnas, ko izmēģināšu, modelis.

Tiesa, no ārpuses automašīna atgādina mazliet samocītu kosmosa kuģi. Taču, kaut es pati dodu priekšroku vieglām un lēzenām līnijām automašīnu dizainā, šī pietiekami robustā un stūrainā automašīna tomēr piesaista skatus (it īpaši jaunu puišu un mazu bērnu). Tikmēr es ļoti nopriecājos, ka izmēģināšanai tiku pie baltas krāsas automašīnas, jo šī krāsa mašīnu padara vieglāku un elegantāku. Ļoti īpatnēji un sākumā neierasti ir augstie aizmugurējo durvju rokturi. Bet brīdi, kad atrodi tos, tad tikai turpmāk jāatceras, kur tie ir. Pie tiem pat pierod un atgriežoties pie vecās automašīnas, vispirms neveikli tos meklē tur, kur to nav.

Ņemot vērā, ka ikdienā mana automašīna tiek iedarbināta ar atslēgu (klasiski un uz jauno auto fona diezgan old-school), tad es ar prieku novērtēju auto iedarbināšanu ar on/off pogu, neizmantojot atslēgu. Arī auto atslēgšanai un aizslēgšanai klasiskā atslēga vairs nav nepieciešama, tikai čipam jābūt noteiktā auto tuvumā jeb tavā kabatā vai somā. Tas ir ērti, ļoti ērti, it īpaši, ja ļoti bieži tavas rokas ir ne tikai bērnu aizņemtas, bet arī pilnas ar somām un mantām. Manā gadījumā tas ir ļoti regulāri. Šis ir kas tāds, no kā atrast, iekāpjot atpakaļ savā ikdienas auto, ir visgrūtāk.

Tas, kas man ļoti patika un ir atzīmēšanas vērts, ko arī pirmo pamanīju – paaugstinātie sēdekļi, neskatoties uz to, ka pats auto ir diezgan zems, un sajūta, ka tomēr esi mazliet augstāk kā visi citi uz ceļa. Tas ilgstošu braukšanu, biežu apstāšanos un iekšā/ārā kāpšanu (kā tas raksturīgs man, kad vienā dienā pilsētā gribu izdarīt un izbraukāt visu un vēl mazliet), kā arī ilgstošu sēdēšanu sastrēgumos pilsētā, padarīja daudz vieglāku un komfortablāku.

Un, protams, automātiskā pārnesumkārba! Es esmu tikai par to, it īpaši, ja lielu daļu ikdienas jābrauc pilsētā. Nekas labāks un ērtāks nevar būt. Tā kā šim Toyota C-HR modelim ir Multidrive S pārnesumkārba, tad ārpus pilsētas ir interesanti paspēlēties arī ar to, izmantojot ātruma pārslēgšanas funkciju.

Funkcija, kura pilsētā noder, bet pie kuras tomēr jāpierod, ir sadursmes novēršanas sistēma un gājēju noteikšanas funkcija. Sākumā tā izbiedē, jo liekas, ka tu esi pietiekamā attālumā no priekšā braucošā auto un bremzē laicīgi, bet auto signāli saka ko citu. Starp citu, auto signalizē arī tad, ja neparādot pagrieziena rādītāju tiek šķērsota ceļu sadalošā līnija vai mainīta josla.

Šajā auto nepiesprādzēšanās ar drošības jostām ir neiespējama, jo atšķirībā no citiem auto, signalizēšana par nepiesprādzēšanos nevis ar laiku apklust, bet ar katru mirkli kļūst arvien skaļāka. Tātad – pat tie, kuriem reizēm ir vēlme mazu ceļa posmu nepiesprādzēties, to izdarīs, tikai skaļā trokšņa dēļ.

Iekāpjot automašīnā es arī biju patīkami pārsteigta, ka tā ir tik ietilpīga, jo ārējais skats ir mazliet mānīgs. Kaut, uzreiz gribas uzsvērt, ka, manuprāt, šī īsti nav kuplas ģimenes automašīna. Tajā bez lielām problēmām aizmugurē varējām ievietot 1 lielo autosēdeklīti, vienu mazo, kur sprādzēšanās ir ar auto drošības jostām, kā arī palika vēl viena ērta vieta pieaugušajam. Tas ir vērā ņemams bonuss brīdī, kad tiek domāts par auto maiņu.

Taču, pat ja vietas automašīnā ir pietiekoši, sēdēšana aizmugurē nav līdz galam patīkama. Ne bērniem, ne pieaugušajiem, jo logu nav! Nē, logi ir, bet diezgan šauri un mazi, un bērni, sēžot piesprādzēti sēdekļos, pa tiem praktiski neredz neko. Tas ir pietiekami neērti un traucējoši, ceļojums automātiski ir krietni garlaicīgāks – lasīt, visiem grūtāks. Arī man kā šoferim, ceļa pārredzamībai tas bija traucējoši, it īpaši brīžos, kad jāizbrauc no mazāka ceļa uz šosejas un ir nepieciešama pilnīga pārredzamība, un pagāja kāds laiks, līdz pieradu, ka skatoties pār plecu – neredzi praktiski neko.

Kopumā visādi citādi auto salons ir pārdomāts un funkcionāls. Pat ja, piemēram, pulksteni, kas man ir ārkārtīgi svarīga lieta, es būtu vēlējusies redzēt pretī sev, nevis pretī blakussēdētājam, kā arī klimata kontroles vadība būtu mazliet parocīgākā augstumā. Priekšējais panelis ir informācijas pilns un izmērā salīdzinoši lielais skārienjūtīgais ekrāns ikdienā būs nepieciešams, lielākoties, mūzikas kontrolei (gan ar USB pievadu, gan Bluetooth®, gan CD) un navigācijai.

Zinu, ļoti sievišķīgi, bet tas ir pieminēšanas vērts – automašīnā ir ļoti parocīgi izvietotas vietas, kur ielikt savu lielo kafijas krūzi vai ūdens pudeli, kā arī pievienot mobilā telefona USB lādētāju.

Atkārtošos, sakot, ka pie labām lietām ārkārtīgi pierod. Un, galvenais, ka ļoti ātri. Pat tikai pēc pāris dienām ar auto, kur parkošanās sensori ir gan priekšā, gan aizmugurē, plus tam visam kā papildu priekšrocība ir atpakaļskata kamera, tavs ierastais auto bez kameras liekas kā kaut ko svarīgu zaudējis. Šī ir ļoti ērta jauno auto priekšrocība, kas parkošanos jebkurā vietā padara vieglu un ātru.

Iespiest pedāli grīdā – tas ir kaifs. It īpaši, ja laba un tukša šoseja priekšā. Ar jaunu un jaudīgu auto to izdarīt bija divtik tīkami. Un ne tikai uz šosejas. Grants ceļiem ir savs neaprakstāms šarms. Man bērnībā no tiem bija bail, jo sporta mašīnā (kas bija mūsu ģimenes vienīgā mašīna) bez sēdekļiem (ar vatēto segu sēdekļa vietā) un trubām krustu šķērsu, braukšana pa akmeņiem bija ekstrēms piedzīvojums. Toties tagad, tagad speciāli reizēm meklēju grants ceļus, lai izbaudītu to īpašo braukšanas sajūtu, ko tie sniedz. Kopā ar Toyota C-HR braukšana par grants ceļu bija mierīga, viegli vadāma un patika ne tikai man, bet arī mazajām līdzbraucējām.

Šajā brīdi pareizi būtu ko pastāstīt arī par degvielas patēriņu! Benzīna dzinējs un tīri tehniski tie ir 6,1l/100 km, bet tīri praktiski, mūsu gadījumā, ar pilnu bāku izbraukāju krustu šķērsu Rīgu visos virzienos un visos sastrēgumos, aizbraucu līdz Jūrmalai, Engurei, Kuldīgai, Tukumam un atpakaļ uz Rīgu… un vēl mazliet palika pāri. Auto speciālisti par šādu aprakstu saķer galvu, bet zinu, ka daudziem tieši šis pasaka vairāk kā skaitļi.

Un vēl kāds svarīgs punkts – bagāžas nodalījums! Ziniet, kas svarīgi? Manas trauku kastes (darba specifika) ielien! Skrejriteņi un pludmales lietas arī! Un pārtikas maisi. Tātad visu, ko vajadzēja, varēju salikt! Ja ieliktu lielos ratus, daudz vietas citam vairs nebūtu, bet ceļojuma rati ērti iegūlās bagāžas nodalījumā.

Kopējais secinājums par auto ir visnotaļ pozitīvs. Šis nav auto, kurš būtu piemērots manas ģimenes ikdienai, jo mēs esam ne tikai divi pieaugušie un 2 bērni, bet mums ir arī suns, kurš mums dodas visur līdzi, mums mūžīgi bagāžniekā nepieciešama vieta vismaz 1 ritenim. Mums vajag, lai meitenēm ir ērti un interesanti (skats pa logu!).

Bet kopumā, zinu, ka šis auto būtu ļoti piemērots un atbilstošs jauniem un aktīviem auto braucējiem. Tiem, kuri grib ātri un ērti nokļūt visos pasākumos, izbraukt visus festivālus un koncertus. Tiem, kuriem sarunas, joki un mūzika mašīnā ir daudz svarīgāka par skatu aiz loga.

Vietas ir pietiekoši daudz. Bagāžas nodalījums ļauj pārvadāt nopietnu apjomu ar mantām. Braukšana ir patīkama un ilgstoša sēdēšana automašīnā ir ērta.

Mums tas bija ļoti jauks piedzīvojums, meitenes bija laimīgas izmēģināt ko jaunu. Savukārt es pati sapratu, kas man ir un kas man nav vajadzīgs jaunā automašīnā un tas ir ļoti svarīgi.