Kàds cilvéks kàdu mil, bet tas cilvéks vinu nemil, jo mil citu cilvéku, bet abejàdi, tos kurus mil, nemil tos cilvékus, kuri mil vinus.
Tà man ir sanàcis, kad esmu nokluvusi puslokà, jo isti par tristuri to nevar nosaukt. Soreiz stàsts ir par to, ka meitne un puisis mil, bet es tam pa vidu maisos. Man ir loti tuvs draugs (bija), kurs mani iemiléjas un mil mani, kà àrpràtigs, bet vinu mil, meitne, kuru vins nemil. Si meitne ir gatava visu darit vina labà un ne tikai, bet puisis ir gatavs darit manà labà visu, kaut gan vins zina, kad es vinu nemilu, kà otro pusiti, un tàdél vins to meitnei aizsutija prom. Man puisis patik tikai, kà draugs un nekas vairàk, vins ir gatavs darit visu, lai més bùtu kopà, kaut vai tikai, kà draugi. Bet pienàca, tà liktenigà diena, kad bijàm jauki runàjusi pie vina glàzes un vins mani negaiditi noskùpstija, bet es, mulkite bùdama, atbildéju uz so skùpstu. Tà tagad ir sanàcis, kad esmu kopà ar vinu gandriz katru dienu, bet nemilu vinu, ir tikai tàs sajùtas, kad kopà ar vinu ir labi, drosi un jauki, un skùpsti protams ir lieliski. Nezinu ko vairs darit… Bet tàs sajùtas, kad kàds tevi mil ir vienreizéjas, bet ir tik loti zél, kad nevaru dot preti to pasu, jùtos egoistiska. Vins zina, kad es péc trim menesiem dosos prom, bet vinam vienlaga. Es nevélos vinu sàpinàt, bet tagad jau ir aizgajis par tàlu, atpakal cela vairs nav – aiziet àtràk prom no vina vai izbaudit sos tris menesus ar vinu ??? Jo no otras puses vins mani pievelk…
Laikam isti par tàm lietàm neko nesaprotu un nevaru spriest, jo piecus gadus biju dzivojusi ar puisi kopà, kuru nemaz nemiléju un iespéjams, tagad atkal jau iepinos pamazam pagàtné !
Jaunā The ONE Instant Extensions pagarinošā skropstu tuša uzreiz pagarina skropstas bez mākslīgo skropstu pieaudzēšanas vai pielīmēšanas. Inovatīvā spirālveida birstīte un tušas formula ar mikrošķiedrām padara skropstas par veseliem 6mm jeb 74%* garākas!
Garas skropstas – tās iegūt var pavisam vienkārši un ātri! Ekstrēmi pagarinošā tuša sniedz satriecošus rezultātus jau ar pirmo uzklāšanas kārtu**, pateicoties inovatīvajai spirālveida birstītei un formulai ar elastīgām mikrošķiedrām. Sapnis par neatkārtojami izteiksmīgu skatienu tagad ir realitāte. Ar jauno The ONE Instant Extenstions pagarinošo skropstu tušu vairs nav jāmeklē kompromisi, jo, ieguldot minimālas pūles un nedaudz laika, bez skaistumkopšanas salona apmeklējuma un dārgām procedūrām tu iegūsi satriecošu rezultātu – bezgalīgi garas, brīnišķīgi valdzinošas skropstas.
Inovatīvā birstīte Oriflame speciālisti The ONE Instant Extensions pagarinošajai skropstu tušai ir radījuši unikālu, revolucionāru spirālveida birstīti, kas ļauj paņemt optimālu tušas daudzumu un ar vienu kustību noklāj visas skropstas, lai iegūtu satriecošu rezultātu. Spirālveida birstīte ir īpaši izstrādāta, lai radītu mākslīgo skropstu efektu, palīdzot radīt ekstrēmu, pamanāmu garumu. Katrs sariņš atdala skropstas, lai tās vienmērīgi noklātu, savukārt rezervuārs, kas izveidojies spirālveida formas dēļ, uzkrāj tušu, lai liktu skropstām izskatīties garākām un valdzinošām jau ar pirmo kārtu.
Unikāla formula Inovatīvā tušas formula satur unikālas 4 mm mikrošķiedras, kas sniedz skropstām neatkārtojamu pagarinājumu par 74%. Ar katru birstītes kustību šķiedras rada arvien lielāku un lielāku garumu, radot mākslīgo skropstu efektu. Izstrādāta, lai radītu skaistumkopšanas salonā pieaudzētu skropstu efektu, tušas formula satur 4 mm mikrošķiedras, kas, uzklājot tušu, pieķeras pie skropstām. Ja šķiedras atrodas vertikāli, tās piestiprinās skropstu galiņiem, tās pagarinot un radot nepārspējamu efektu.
* Klīniskā testa rezultāti salīdzinājumā ar skropstām bez kosmētikas. ** Lietotāju testa rezultāti ar 103 sieviešu piedalīšanos.
Vakar tā arī vairs nerunājām pēc viņa pēdējās neticības lēkmes… tā arī aizmigu gultā bez viņa un pamostoties pamanīju, ka viņš nakti ir pavadījis uz dīvāna. Esmu par lepnu, lai ietu un teiktu – piedod – sevišķi tad, ja neesmu vainīga un negribu ļaut, ka man kāpj uz galvas 🙁 galu galā ne jau es izvēlējos gulēt uz dīvāna un ne jau es viņam liku tur gulēt. Bet tik un tā – tāda pagalam draņķīga sajūta :-/ Drīz sāksies kaut-zeme-mani-aprītu laiks… Jāsaņemās. Zinu. Bet kā? ja attiecībās ir vajadzīgi divi motoriņi…
Приглашаю вас провести со мной субботний день в самом сердце старой Риги. Поговорим о моде, тенденциях, стиле и многом другом в непринуждённой обстановке за бокалом шампанского. Подробная информация и билеты на www.TheLadysClass.com
„Your 20’s are your ‘selfish’ years. Old enough to make the right decisions and young enough to make the wrong ones. Be selfish with your time – travel, explore, fall in and out of love, be ridiculous and silly, stupid and wild. Be 20something.”
Kādā nesen veiktā pētījumā noskaidrots, ka cilvēki vislaimīgākie jūtas 23 un 69 gadu vecumā. 23 gados mums ir sajūta, ka viss vēl priekšā. Dzīve vēl nav uzlikusi lielus pārbaudījumus, mēs tikai taustām virzienu un ceļu pa kuru iet. Savukārt 69 gadu vecumā mēs jau esam paspējuši pieļaut visas iespējamās kļūdas (divreiz), esam vairakkārt nožēlojuši pateikto, izdarīto un sasnieguši visu, ko varējām. Taču, kas notiek pa vidu? – kāpēc mums patīk mirklis pirms un mirklis pēc, bet pati dzīve vairs neraisa grandiozu sajūsmu.
Mēs aizmirstam baudīt to, kas notiek šodien, tagad, šobrīd – draudzeņu čalas pie vīna glāzes, trakas ballītes nedēļas nogalēs, vasaras brīvdienas laukos…Patiesībā jau nevajag daudz. Protams, mēs visas sapņojam par veiksmīgu karjeru, lieliem ienākumiem, vīrieti ar perfektu frizūru un smaidu, māju ar baltiem slēģiem, ideāli nopļautu mauriņu, zeltainu labradoru un diviem bērniem: puisīti un meitenīti (vēlams tieši šādā secībā). Dzīvē tā nenotiek (ja nu vienīgi ar izredzētajiem) – un kurš teica, ka tas ir forši? Daudz aizraujošāk ir uz moča traukties pretī saulrietam, skūpstīties vārtrūmē vai 5:00 no rīta, pēc grandiozas ballītes stumt vaigā burgeri. Jā, tu, iespējams, pamodīsies ar pamatīgām galvassāpēm, bet vai tad tam nav domāts aspirīns? Vai tad tajā nav visa dzīves sāls? Bērnībā mēs kritām līdz iemācījāmies staigāt, brāzām ceļus pūloties noturēt līdzsvaru uz riteņa un skraidījām apkārt ar milzīgiem puniem pierē, jo regulāri mums kaut kas trāpījās ceļā. Tagad mēs skūpstāmies ar svešiniekiem, alkohola reibumā sūtām mīlas vārsmas bijušajiem…mēs kļūdāmies, lai otrreiz tā vairs nedarītu. Jā, vecāki, sabiedrība un vispārzināmi pieņēmumi mums māca: izglītojies, veido ģimeni, dzemdē bērnus, jo tikai tam dzīvē ir kāda nozīme. Iespējams, taču, kad vēl es varēšu izbaudīt pamatīgas paģiras, mežonīgu seksu ar svešinieku, briesmīgu matu griezumu, absurdus apģērba gabalus, lētu bižutēriju, līdz pusei nolupušu nagu laku, ceļošanu ar stopiem, akcijas vīnus un trīs dienu festivāla ārprātu…
Es izvēlos baudīt šodienu: aveņu ievārījumu uz svaigas baltmaizes, sajūsmu par jaunas branča vietas atklāšanu un uzvaru Monopolā. Tā vietā, lai kolekcionētu lielos dzīves sasniegumus, mums vajadzētu atvērt plānotāju un katru dienu ierakstīt vismaz vienu lietu, kas lika mums pasmaidīt – kompliments no svešinieka, priekšniecības uzslava, aizlienēta kleita pirms svarīga randiņa…Tieši sīkumi piepilda mūsu ikdienu un liek pasmaidīt – šodien un tagad. Neuztraucies par niekiem vai problēmām, kuras nevari mainīt. Iedvesmojies no tā, kas tev ir! Viss ir vienkārši, nedzīvo ar devīzi: caur ērkšķiem uz zvaigznēm – tās ir muļķības! Un nav svarīgi kāds ir tavs vecums, dzīvo tā, lai katrs gads būtu LABĀKAIS!
Vai esat droši, ka pazīstat cilvēkus, kurus sastopat ikdienā? Izpalīdzīgs kaimiņš, kurš ik rītu izlaiž suni, gādīgs tēvs, kas ved bērnus uz skolu, paņemot līdzi arī jūsu bērnu, pārdevējs, no kura pērkat kafiju… Tāds bija arī Roberts Hansens – cienījams vīrs ar nevainojamu reputāciju, rūpīgs tēvs, uzņēmējs un, kā izrādījās, nežēlīgs sērijveida slepkava, kura stāsts atklājas filmā The Frozen Ground (Sasalusī zeme).
Filmā, kuras pamatā ir patiesi notikumi, stāstīts par pilsētu, kurā 13 gadu garumā tika noslepkavotas vairāk nekā 20 sievietes. Viņas tikušas izvarotas, spīdzinātas un tad viņas nogalināja, gluži kā medījumu. Tikai vienai gūsteknei – 17 gadus jaunai Sindijai Polakai – izdevās aizbēgt. Bet kurš ticēs striptīza dejotājas liecībai, ja viņas vārdi norāda uz pilsētā godājamu un cienījamu pilsoni? Tomēr policijas seržants Džeks Halkombs notic pusaudzei, un viņi izstrādā slepkavas notveršanas plānu…
Filmas režisors un scenārija autors Skots Volkers (Scott Walker) veltīja materiāla atlasei vairākus gadus: viņš rūpīgi pētīja pieejamos policijas lietu protokolus, detalizēti studēja policijas ierakstus ar mērķi izprast slepkavas prātu un saprast filmas varoņa rīcības motīvus. Izrādījās, ka Roberts Hansens bijā ļoti noslēgts puika, kurš neprata rast kontaktu ar vienaudžiem. Pusaudža gados viņš bija vienpatis, par kuru ņirgājās vienaudzes. Kļūstot pieaugušam un finansiāli neatkarīgam, par Roberta sirdslietām kļuva lidmašīnas, ieroči, medniecība un pērkamas sievietes. Roberts Hansens apvienoja divas lietas, kuras viņš spēja kontrolēt un pārvaldīt – pērkamas sievietes un mednieka gaitas, tādā veidā radot savā dzīvē iluzoru kārtību.
Filma aizrauj no pirmās sekundes un ne uz mirkli neļauj skatītājam atslābt. Mežonīgā Aļaska, krāšņi dabas skati, nervus kutinoši notikumi, nepārtrauktās prāta spēles.
Lomās: Vanessa Hudgens, Nicolas Cage, Dean Morris, Jonh Cusack.
Filma angļu valodā ar subtitriem latviešu un krievu valodā.
Šovakar retu reizi sanāk novērtēt un papriecāties par to, ka mājās ir bezvadu internets 😀 jo varu pinkšķēt vannas istabā, kura šajā dzīvoklī ir vienīgā telpa ar aizslēdzamām durvīm… 😉 Bet..ne jau par to ir runa šovakar.. ne jau es te izdomāju pasēdēt tāpēc, ka šeit ir apsildāmā grīda (vispār jau arī tāpēc, jo šī ir vissiltākā telpa dzīvoklī :D), bet gan tāpēc, ka ir piezagušās nepārvaramas skumjas par to, ka ar mīļo visu laiku cīnāmies katrs par savu neapgāžamo taisnību, visu laiku aizdomas – pamataotas un nepamatotas, pārmetumi, terors, kontrole… nesaprotu, kur manī ir palikusi jaukā, mīļā "kā būs, tā būs" meitene.. laikam jau pusotrs kopā pavadīts gads nav pārāk mazs laiks un rutīna – ja to neielaiž pa parādes durvīm, noteikti iespraucas pa atslēgas caurumu… man nav ne jausmas, kāds tieši ir tas iemesls, kāpēc tik ļoti slikti viens pret otru izturamies, ko galu galā gribam ar to panākt..jo nekas pārāk labs tas nevarētu būt… es sēžu vannasistabā uz grīdas, viņš – istabā dzenā datorspēles… tāda vienaldzība.. ne jau sporta pēc es to visu daru, bet tāpēc, ka vairs nav to sajūtu, kas bija agrak, nav tiekšanās vienam pēc otra… ir arī labie brīži… nepārprotiet.. bet kaut kā tajos negribas sēedēt vannasistabā uz grīdas (lai arī apsildāmās :D) un birdināt asaras… :-/
Šobrīd, kad pavadām vairāk laiku mājās, meklējam iespējas, kā sevi nodarbināt un izklaidēt, kamēr visi publiskie pasākumi tai skaitā koncerti ir atcelti. Arī The Citizens LV pavada savas dienas, meklējot iespējas, kā radīt šajā laika periodā, līdz ar to tika izveidota pašironiska dziesma „Darbs”.
Dziesmā ar vieglu humora izjūtu tiek apspēlēta šī brīža situācija, kurā daudzi no mums un it īpaši mūziķi ir palikuši bez darba valstī esošās ārkārtas situācijas dēļ. Tāpēc, lai neļautos garlaicībai un skatītos uz dzīvi gaišāk grupa dziesmā meklē savu saules stariņu. Katram ir jāmāk pašam par sevi pasmieties, lai kopā vieglāk tiktu cauri sarežģītam periodam.
The Citizens LV ir popmūzikas grupa jeb, kā viņi paši sevi raksturo, “alternatīvo vienradžu popa” pārstāvji. Sastāvā darbojas seši mūziķi — solists Jānis Pētersons, vokālists un saksofons Dagnis Roziņš, basģitārists Mārtiņš Jaunzems, taustiņinstrumentālists Reinis Višķeris, ģitārists Krišjānis Ozols un bundzinieks Toms Kagainis.
Neļaujies garlaicībai – noklausies The Citizens LV dziesmu „Darbs”.
“The Body Shop kaislīgi tic, ka neviens dzīvnieks nedrīkstētu ciest skaistumkopšanas dēļ un ka izmēģinājumi uz dzīvniekiem ir nežēlīgi un pilnībā lieki. Tādēļ mēs esam apvienojuši spēkus ar Cruelty Free International, lai īstenotu lielāko un ambiciozāko kampaņu un panāktu starptautisku aizliegumu kosmētikas produktu un sastāvdaļu izmēģinājumiem uz dzīvniekiem,” skaidro Jessie Macneil-Brown, The Body Shop Starptautisko kampaņu un Sociālas Atbildības Vadītāja.
Izmēģinājumi uz dzīvniekiem vēl arvien ir aktuāla problēma visā pasaulē, jo vairāk kā 80% valstu nav likumu, kas aizliegtu kosmētikas produktu un sastāvdaļu izmēģinājumus uz dzīvniekiem. Miljoniem dzīvnieku tiek nogalināti, lai arī pastāv citas uzticamas un drošas metodes, kā izmēģināt produktu efektivitāti. Pēc Cruelty Free International aplēsēm katru gadu kosmētikas izmēģinājumos visā pasaulē tiek nogalināti vairāk kā 500’000 dzīvnieku.
“Visā pasaulē cilvēki vēlas, lai šie cietsirdīgie izmēģinājumi tiktu izbeigti, taču pastāvošā likumdošana ir dažādu noteikumu kopums ar ļoti daudzām lielām atkāpēm. Arvien vairāk valstu pieprasa, lai kosmētika netiktu izmēģināta uz dzīvniekiem, un daudzas valstis ir spērušas lielus soļus uz priekšu, lai pilnībā aizliegtu kosmētikas izmēģināšanu uz dzīvniekiem, tomēr priekšā vēl ir liels darbs. Daudzās valstīs, kur kosmētikas produktu un sastāvdaļu izmēģinājumi uz dzīvniekiem ir atļauti, šo izmēģinājumu dati netiek publiskoti un nav pieejami pat valsts institūcijām. Tādēļ ir ārkārtīgi grūti saprast, cik daudz šādu izmēģinājumu tiek veikti. Tas, ko mēs zinām, ir, ka vienā testā var tikt izmantoti vairāki simti dzīvnieku. Ja kaut vai viens uzņēmums vai viena valsts pieprasa veikt šādus testus, tad ietekme uz dzīvnieku valsti var būt ļoti liela. Tā kā 80% valstu visā pasaulē vēl arvien atļauj kosmētikas izmēģinājumus uz dzīvniekiem, starptautisks aizliegums ir vienīgais veids, kā pilnībā izbeigt dzīvnieku mocības. Mēs ļoti priecājamies, ka The Body Shop atbalsta mūs šajā kampaņā, lai panāktu pilnīgu aizliegumu izmēģinājumiem uz dzīvniekiem.” – Michelle Thew, Cruelty Free International izpilddirektore.
The Body Shop kopā ar Cruelty Free International aicina atbalstīt jauno kampaņu “Vienmēr pret izmēģinājumiem uz dzīvniekiem”, kas paredz pilnībā aizliegt kosmētikas produktu un sastāvdaļu izmēģinājumus uz dzīvniekiem visā pasaulē un uz visiem laikiem, panākot Apvienoto Nāciju Starptautisku Konvenciju. šī ir visambiciozākā kampaņa, kāda jebkad bijusi pret izmēģinājumiem uz dzīvniekiem, un tās mērķis ir savākt 8 miljonus parakstu. Mēs vēlamies apturēt kosmētikas produktu un sastāvdaļu izmēģinājumus uz dzīvniekiem visā pasaulē un uz visiem laikiem.
Pavasari sagaidi ar izteiksmīgu acu skatienu! The Body Shop piedāvā jaunās Down to Earth acu ēnas, kuras var kombinēt dažāda izmēra paletēs.
Veidotas ar izciliem krāsu pigmentiem, pieejamas 30 dažādos, dabas iedvesmotos toņos – sākot ar neitrāliem līdz pat īpaši drosmīgiem. Pieejami mirdzoši, matēti un spīdīgi toņi, kas ir noturīgi un ar paliekošu iespaidu. Acu ēnas ir 100% vegāniskas, bagātinātas ar Godīgas Tirdzniecības babasu un sezama eļļām.
Izteiksmīgam acu skatienam – jaunā, 100% vegāniskā Lash Hero kopjoša skropstu tuša, kas vizuāli padara acis lielākas. Bagātināta ar melno rožu eļļas ekstraktu, tā pagarina skropstas un padara tās biezākas, kā arī kopj un pasargā.
“Lash Hero skropstu tuša satur rožu ekstraktu no īpašas rožu šķirnes „Black Baccara”. šo rožu hibrīdu 2000. gadā radīja slavenajā rožu audzētavā Meilland Francijas dienvidos. šis rožu ekstrakts ir sajaukts ar barojošo Godīgas Tirdzniecības šī sviestu. Intensīvai mitrināšanai ir pievienots higroskopisks cukurs, kam piemīt spēja savākt ūdens molekulas, lai radītu labu pamatu šai efektīvajai skropstu tušai,” stāsta Jennifer Hirsch, The Body Shop skaistumkopšanas botāniķe.
Neatkarīgi no tā, vai tavai ādai nepieciešams atgūt vajadzīgo mitruma līmeni, atsvaidzināt vai nomierināt, katrai dzīves situācijai tev noderēs The Body Shop Superfood.
AMAZONES ASAĪ OGU MASKA ĀDAS ENERĢIJAI
Ādai, kurai nepieciešams tūlītējs atsvaidzinājums, lai novērstu noguruma un stresa radītās sekas. Iedvesmojoties no Amazones cilšu rituāliem, mūsu sulīgā, atsvaidzinošā maska satur iedarbīgas dabīgas sastāvdaļas no Dienvidamerikas: *asaī ogu ekstrakts no Brazīlijas bagātīgi satur antioksidantus un C vitamīnu, kas efektīgi palīdz samazināt noguruma pazīmes; *guaranas sēklu ekstrakts no Brazīlijas ir iecienīts, jo tam piemīt enerģiju piešķirošas īpašības – tas augstā koncentrācijā satur kofeīnu; *Godīgas Tirdzniecības babasu eļļa no Brazīlijas ir iedarbīga riekstu eļļa, kurai piemīt mīkstinošas, nogludinošas un ādu atjaunojošas īpašības. Tūlīt pēc lietošanas: āda izskatās atsvaidzināta un pabarota, redzami gludāka un starojoša. Regulāri lietojot: ādas tekstūra kļūst redzami uzlabota, āda izskatās tīrāka un veselīgāka. Lietošana: 2-3 reizes nedēļā uzklājiet masku vienmērīgā kārtā uz attīrītas sejas un kakla, izmantojot speciālo otu vai pirkstu galus. Neklāt ap acīm un lūpām. Pēc 5-10 minūtēm noskalojiet ar siltu ūdeni, apļveida kustībām veicot maigu pīlingu.
BRITU ROZES SVAIGA MITRINOŠA MASKA
Ādai, kuru nepieciešams atveldzēt un atjaunot nepieciešamo mitruma līmeni, lai tā atgūtu svaigu starojumu. Iedvesmojoties no eiropiešu vannas rituāliem, mūsu atsvaidzinošā želejveida maska satur īstas, dabīgas sastāvdaļas: *ar rokām plūktas rožlapiņas un rožu esence no Lielbritānijas palīdz atjaunot nepieciešamās mitruma rezerves ādā; *mežrozīšu eļļa no Čīles bagātīgi satur Omega 3 un 6, un palīdz tonizēt ādu; *Godīgas Tirdzniecības ekoloģiska alveja no Meksikas, kas pazīstama, pateicoties tās maigajai, nomierinošajai iedarbībai uz ādas. Tūlīt pēc lietošanas: ādā ir atjaunots nepieciešamais mitruma līmenis, un tā jūtas īpaši gluda, zīdaini maiga un tonizēta. Regulāri lietojot: āda atgūst svaigu jaunības starojumu. Lietošana: 2-3 reizes nedēļā uzklājiet masku vienmērīgā kārtā uz attīrītas, mitras sejas un kakla, izmantojot speciālo otu vai pirkstu galus. Neklāt ap acīm un lūpām. Pēc 5-10 minūtēm noskalojiet ar siltu ūdeni. Dehidrētai ādai lietojiet reizi dienā.
ETIOPIJAS MEDUS DZIĻI BAROJOŠA MASKA
Ādai, kurai nepieciešama intensīva barošana, lai tā no jauna kļūtu maiga un gluda. Iedvesmojoties no āfrikāņu īpašajiem dziedinošajiem un nomierinošajiem rituāliem, mūsu maigā, kūstošā medus maska satur pašas izcilākās dabīgās sastāvdaļas: *Godīgas Tirdzniecības medus no Etiopijas, kas bagātīgi satur barojošas vielas un atjauno mitruma līmeni ādā. Rezultātā izslāpusi āda tiek pabarota. *Godīgas Tirdzniecības marula eļļa no Namībijas – auksti spiesta eļļa ar ļoti vieglu tekstūru, kas ir zināma, pateicoties tās spējai atjaunot un uzlabot ādas elastību. *Godīgas Tirdzniecības organiskā olīveļļa no Itālijas bagātīgi satur omega 9 taukskābes, kas palīdz uzlabot ādas elastību un novērst tās sausumu. Tūlīt pēc lietošanas: āda jūtas dziļi pabarota, gluži kā uzpildīta, tvirta un atpūtusies. Regulāri lietojot: āda izskatās maigāka, gludāka un smalkās rieviņas redzami samazinātas. Lietošana: 2-3 reizes nedēļā uzklājiet masku vienmērīgā kārtā uz attīrītas, mitras sejas un kakla, izmantojot speciālo otu vai pirkstu galus. Neklāt ap acīm un lūpām. Pēc 5-10 minūtēm noskalojiet ar siltu ūdeni. Dehidrētai ādai lietojiet reizi dienā.
HIMALAJU KOKOGĻU ATTĪROŠA MASKA
Ādai, kuru nepieciešams attīrīt no netīrumiem un toksīniem, lai palīdzētu tai atgūt veselīgu jaunības starojumu. Iedvesmojoties no ajūrvēdas tradīcijām, mūsu aktīvā mālu maska satur spēcīgas sastāvdaļas: *bambusa kokogles no Himalaju kalnu pakājes palīdz attīrīt ādu no netīrumiem un liekā sebuma; *žaļās tējas lapas no Japānas bagātīgi satur antioksidantus un katehīnus, un nodrošina iedarbīgu pīlingu ādai; *Godīgas Tirdzniecības organiskā tējas koka eļļa no Kenijas palīdz ādai izskatīties tīrākai. Tūlīt pēc lietošanas: āda ir dziļi attīrīta, no tās izvadīti toksīni, attīrītas nosprostotās poras. Rezultātā, āda izskatās gluda un starojoša. Regulāri lietojot: āda izskatās atguvusi savu jaunību un veselību, tā jūtas pilnībā atjaunota. Lietošana: 2-3 reizes nedēļā uzklājiet masku vienmērīgā kārtā uz attīrītas sejas un kakla, izmantojot speciālo otu vai pirkstu galus. Neklāt ap acīm un lūpām. Pēc 5-10 minūtēm, kad māls ir nožuvis, noskalojiet ar siltu ūdeni, apļveida kustībām veicot maigu pīlingu.
ĶĪNAS ŽENŠEŅA & RĪSU SKRUBJA MASKA
Pelēcīgai ādai, ar nevienmērīgu ādas toni, kurai nepieciešama intensīva kopšana. Ķīnas tradīciju iedvesmota, mūsu krēmīgā skrubja maska satur dabīgas sastāvdaļas, kuras ir iegūtas Ziemeļaustrumu Āzijā un Dienvidamerikā: *žeņšeņa ekstrakts no Ķīnas, jo tam piemīt ādu tonizējošas un stimulējošās īpašības, kas palīdz atjaunot ādu; *rīsu ekstrakts no Ķīnas tradicionāli tiek izmantots, lai mitrinātu un uzlabotu ādas toni; *Godīgas Tirdzniecības organiskā sezameļļa no Nikaragvas bagātīgi satur oleīnskābi un linolskābi, lai mīkstinātu ādu. Tūlīt pēc lietošanas: āda izskatās svaiga, atjaunota un samtaini gluda, redzami samazinātas poras. Regulāri lietojot: redzami samazinātas ādas nepilnības, uzlabots ādas tonis. Āda izskatās starojoša un jūtas atjaunota.Lietošana: 2-3 reizes nedēļā uzklājiet masku vienmērīgā kārtā uz attīrītas sejas un kakla, izmantojot speciālo otu vai pirkstu galus. Neklāt ap acīm un lūpām. Pēc 5-10 minūtēm noskalojiet ar siltu ūdeni, apļveida kustībām veicot maigu pīlingu.
Visā pasaulē ir vismaz 7,000* dažādi ādas toņi un nav brīnums, ka sievietēm atrast pareizo tonālā krēma toni ir liels izaicinājums. Tādēļ The Body Shop radījis izcilu jaunumu – pilienus toņa pielāgošanai. Tas ir vienkāršs un efektīvs risinājums, lai tev vairāk nekad nebūtu jāsamierinās ar “gandrīz pareizo” toni.
Vienkārši pievieno vienu pilīti savam tonālajam krēmam, lai radītu to unikālo toni, kurš der tieši tev. Šī krāsu revolūcija – tonis pēc individuāla pieprasījuma, padarīs tevi par noteicēju pār savu tonālo krēmu – ideālais tonis ir tikai vienas pilītes attālumā!
Lūpām ir nepieciešama īpaša kopšana un rūpes, jo to āda ir daudz plānāka nekā citās sejas vai ķermeņa zonās. The Body Shop Colour Crush™ lūpu krāsas pieejamas dažādos krāsu toņos, tās kopj un nogludina lūpas, nodrošinot tām līdz pat 4 stundu mitrināšanu.
Lūpu krāsu sastāvs bagātināts ar saldo ķiršu kauliņu eļļu, Godīgas Tirdzniecības bišu vasku no Kamerūnas un Godīgas Tirdzniecības marulas eļļu no Namībijas. Pateicoties šim kopjošajam sastāvam, lūpu krāsas palīdz saglabāt nepieciešamo mitruma līmeni lūpu ādā, vienlaikus lolojot tās ar košiem un drosmīgiem lūpu krāsu toņiem. Elegants, atjaunots produkta iepakojums. Krāsu toņu izvēle jaunajā The Body Shop lūpu krāsu kolekcijā pieejama, sākot ar drosmīgiem ‘nude’ toņiem līdz pat intensīvi sarkanajiem.
NAV 100% VEGĀNISKAS, BET TAS IR ATTAISNOJAMS
The Body Shop lepojas, ka pirmie aizsāka 100% vegāniska make-up ražošanu, tomēr bišu vasks ir nozīmīga sastāvdaļa Colour Crush™ lūpu krāsu formulā. Bišu vasks palīdz nodrošināt lūpu krāsas tekstūru, un tā mitrinošās īpašības palīdz aizsargāt un kopt lūpas. The Body Shop Godīgas Tirdzniecības bišu vasks nesatur pesticīdus, tiek iegūts ilgtspējīgā veidā, savvaļā, Kamerūnas mežos.
Mazliet bezgaumiiga sveetdienas ainina. Smagneejs gaiss no daudzajaam iedegtajaam sveceem. Karsts buljons smiekliigi punktotaa kruuzee. Siltas zekes, aukstas debesis aiz loga un zhuuzhojosas melodijas,kuras nomaina cita citu kaa peec pasuutiijuma. Mana citaadaakaa dziive. Neslikta.
Man teica – tev noteikti ir funktieris, kaapeec nodedzinaat visu liidz netiraam kraasmataam un taa kaa mazliet (taa teica tie, kuri baidiijaas pateikt skali, ka loti, loti) saakt visu no jauna. Sviniigi pazinoju arii ne tik ieintereseetaam personaam – funktiera nebija.
Dziive dazkaart iespruust taadaa uptempo, ka truukst elpas, sirds lec pakausii un mute, preteeji arvien slapjaakajaam aciim, izkaltusi kaa veca pastala, izslaapusi peec maza mirkla miera. Un taados briizos ir skaidrs kaa Pitagora teoreema – kaut kas buus. Kaut kas liels. Vai nu milzu meesli, vai varaviiksnes, ja gribam mazliet vulgarizeet. Lielais spraadziens. Tas bija mans “kaut kas buus”. Taads, pecc kura zini – riitdienas turpmaak ausiis citaadaakas un buus jaapierod, kameer vareesi saakt deeveet vakarus par saveejiem, ne sveshiem un distanceetiem.
Labpraatiigs darba uzteikums, vienvirziena bilete, nakts laikaa sakravaats koferis un steidziigi haosiigas atvadas. Taads mans scenaarijins. Pat labi. Nebija laika aptvert notiekoshaa patiesos apmeerus un izvirst lielajaa pagaatnes apraudaashanas ceremonijas kulminaacijaa. Vieniigais, par ko saap sirds veel tagad – nezinu, kas toriit, kad devos uz lidostu, apraudaajaas gauzhaak – daasnie lietus maakoni vai mamma ar aciim slapjaa vietaa. Aabols no aabeles, ziniet.
Tiktaal mans Spraadziens sevi attaisnojis. Cilveeki, notikumi. Mirkli. Taadi – pierakstiishanas veertie. Viirietis, protams. Liels, stiprs un tik siltu azoti, ka gribas piekrist Kauperam – azotee var, patiesi var atrast maajas. Tik lieliskas, droshas un omuliigas, kaadas pat spicaakie maakleri par lielaakajiem procentiem nesameklees. Tomeer veel joprojaam es sanemu taas – iiszinas, garzinas, balsszinas. Ka gaida. Ka miil. Ka vajag (vai tas nav viens egoistisks vaards?) Mana greeciigaa un tik loti beigtaa pagaatne no manis iet prom gruutaak nekaa no taas aizgaaju es. Un lai gan tas skandarbs uz bis! ir izskaneejis jau vairaakkaart, ar daudzaam beigaam un veel vairaak saakumiem, esmu kaut kur pa vidu. Pa vidu starp pagaatnes dzestriem ziemas vakariem ar Instrumentu “Zemeslodeem” un tagadnes siltuma pilnajiem rudens riitiem ar Nat King Cole “When i fall in love”. Sarezgiita mana personiigaa geometrija – triistuuri, taisnes, telpiski un plakani, nogrieznos, 360` lenkos un rinkos – kaa tikai nav dziivojies peedeejo gadu laikaa. Loti skiet, ka beidzot esmu pelniijusi vienkaarsas saskaitiishas unreizinaashanas darbiibas. Bez atnemsanaam un daliisanaam.
Lielie dziives soli, kurus speram. Pareizi? Nepareizi? Dazkaart tas nav buutiski, jo visbiistamaakais, kas var buut, ir bezmeerkiigi staaveet uz vietas. Apstaaties kustiibaa. Arii tad, ja taads suliigs, ar septinjuudzu zaabaku sperts solis izraadaas aplamajaa virzienaa, tas tomeer ir savdabiigas sveetiibas pilns.
Un dziive… dziive kaa piemiiliigs beernudaarza peedeejaas grupinas beernelis – zekubikses nobrukushas, izkritusho piena zobelu vietaas reegojas pa tukshumam, bet taa bante matos…Taa bante IR matos un viena kosha bante speej mainiit visu bildi. Pat, ja celi mazliet nobraazti.
Senior father and his young son on a walk in town.
Lai gan Tēva diena Latvijā vēl tikai veidojas par tradīciju, kas būtu tikpat nozīmīga kā Mātes diena, septembra otrajā svētdienā daudzi Latvijas iedzīvotāji sveica savus tēvus, apmeklējot svētku pasākumus, ieturot kopīgas maltītes vai vienkārši sazvanoties. Taču savstarpējās attiecības ir jākopj arī ikdienā, tāpēc alus “Lāčplēsis” piedāvā idejas, kā pieaugušajiem dēliem aizraujoši pavadīt laiku kopā ar saviem tēviem.
Dēlu attiecības ar tēviem ir svarīgas gan jaunā cilvēka personības veidošanās procesā, gan praktisku iemaņu attīstīšanā – tēvs ir tas, ka dēlam iemāca, kā salabot velosipēdu, skaldīt malku vai salabot salūzušu krēslu. Taču, kad dēli ir pieauguši un izveidojuši paši savas ģimenes, nereti saziņa un kopīga laika pavadīšana ar pašu tēviem paliek novārtā. Alus “Lāčplēsis” veiktā aptauja* rāda, ka tikai 27% pieaugušo ikdienā ar tēvu sazinās vismaz pāris reizes nedēļā, bet 14% – dažas reizes mēnesī.
“Dēlam pieaugot, viņa attiecības ar tēvu joprojām ir nozīmīgas, taču mainās to saturs – ko katrs var sniegt un ko iegūt no otra. Tamdēļ katra kopā būšana un spēja uzturēt kvalitatīvas, pilnvērtīgas attiecības ir ļoti nozīmīga ne tikai konkrētajam tēvam un dēlam, bet arī sabiedrībai kopumā,” skaidro sociālantropoloģe Kristīne Rolle.
Lai arī pieaugušo vecumā saglabātu ciešas attiecības ar tēvu, atrodiet laiku kādai kopīgai nodarbei – lūk, dažas idejas, kā pavadīt laiku kopā:
Dodieties dabā!
Aicini līdzi makšķerēšanas izbraucienos arī savu tēvu vai pieaugušo dēlu, lai abi kopā varētu baudīt dabu un gaidīt lielo lomu. Savukārt tie, kam makšķerēšana neiet pie sirds, var iet pārgājienā pa kādu no Latvijas dabas takām vai doties sēņot – daudzi tēvi ar prieku izrādīs dēliem savas slepenās sēņu vietas.
Apmeklējiet sporta notikumus!
Ja esi sporta cienītājs un mēdz apmeklēt sporta spēles klātienē, aicini tēvu līdzi, lai kopā izjustu īstās sporta emocijas. Bet, ja nokļūšana līdz spēles norises vietai ir pārāk sarežģīta, ejiet ciemos viens pie otra un vērojiet spēli televīzijā.
Pagatavojiet kopīgas vakariņas!
Pagatavojiet kopā ar tēvu kādu no savas ģimenes iecienītākajiem ēdieniem, vai palūdz tēvam iemācīt kādu no viņa ēst gatavošanas meistarstiķiem.
Palīdzi tēvam ar jaunajām tehnoloģijām!
Pajautā tēvam, vai viņam nav nepieciešama palīdzība, apgūstot viedtālruņa vai datora lietošanu, – ne vienmēr viņš pats to palūgs. Iepazīstini viņu ar interesantām un aizraujošām tehnoloģiju funkcijām!
Spēlējiet galda vai videospēles!
Uzspēlējiet kādu no vecajām labajām galda spēlēm, kā Riču-Raču, cirks vai domino, vai iemāci tēvam kādu aizraujošu videospēli, ko varat spēlēt divatā.
Izbrauciet ar kartingu!
Izaiciniet viens otru uz sacensībām kartinga trasē, izdzīvojot ātrumu un adrenalīnu, lai beigās noskaidrotu, kurš no jums ir labāks šoferis.
Izmēģiniet izlaušanās istabas izaicinājumu!
Aizved tēvu pamēģināt kādu jaunu izklaides aktivitāti, piemēram, dodieties uz izlaušanās istabu jeb escape room – tur varēsiet kopā risināt neparastus uzdevumus un justies kā spiegu filmas varoņi.
Apgūstiet jaunu sporta veidu!
Izmēģiniet kādu sporta veidu, ko neprot neviens no jums – vai tas būtu hokejs, frisbijs vai šahs. Kopīga mācīšanās jūs satuvinās.
Apmeklējiet kultūras pasākumus!
Iepazīstiet tuvāk viens otra muzikālo gaumi – aizved tēvu uz savas mīļākās grupas koncertu vai dodies līdzi uz viņa iecienītāko mūziķu uzstāšanos. Tāpat varat kopā apmeklēt kādu teātra izrādi vai izstādi.
Izmēģiniet kalēja arodu!
Tradīciju cienītāji var doties uz smēdi un kalēja vadībā izgatavot paši savus īpašos tēva un dēla instrumentus. Tas ļaus gan kopīgi apgūt ko jaunu, gan radīt instrumentu ar nozīmi.
Kopīgas aizraušanās, hobiji vai atpūtas brīži ir tie, kas cilvēkus satuvina, tāpēc aicini tēvu doties kopīgos piedzīvojumos – tas gan stiprinās jūsu attiecības, gan iepriecinās un piepildīs jūsu ikdienu. Turklāt bieži vien tas neprasa ne daudz laika, ne līdzekļu.
Tēvu aptaujā “Cik stipram ir jābūt labam tētim?” Latvijas tēvi atklāj, ar kādiem izaicinājumiem viņiem jāsaskaras bērnu audzināšanā, darba un ģimenes līdzsvarošanā, kā arī – kāds atbalsts no ģimenes viņiem būtu nepieciešams, lai varētu būt vēl labāks tētis. Gandrīz ceturtā daļa tēvu teic, ka viņiem no ģimenes vajadzētu “uzticēšanos tam, ko es daru”.
Lielākā daļa aptaujāto tētu zina, ka Tēva diena Latvijā ir oficiāli svētki un to atzīmē septembra otrajā svētdienā (81 %), puse aptaujāto to ir arī svinējuši (50 %) un ceturtā daļa teic – nē, svinējis neesmu, bet gribētu (26 %).
Galerija
Izaicinājumi bērnu audzināšanā
Aptaujā “Cik stipram ir jābūt labam tētim?”, ko septembrī veikusi Latvijas vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv” un kuras atbalstītāji ir zīmoli “Gillette” un “Rimi Bērniem”, tētu nosauktie TOP5 izaicinājumi bērnu audzināšanā ir: 1) trūkst laika, ko kvalitatīvi pavadīt kopā ar bērnu (55 %); 2) pietrūkst pacietības un savaldības (37 %); 3) bērna mammai un tētim atšķiras principi bērna audzināšanā (30 %); 4) pietrūkst zināšanu par bērna attīstības posmiem, veselību u. c. (20 %); 5) tēti teic, ka “nemāku tā pa īstam izrādīt mīlestību (20 %).
Tēvu diskusijā “Cik stipram ir jābūt labam tētim?”, kurā dažādi tēti un speciālisti analizēja tēvu aptaujas datus, viedoklī dalījās arī dabas pētnieks, raidījumu vadītājs un 5 bērnu tētis Māris Olte.
“Izaicinājums bērnu audzināšanā nav vis bērnu audzināšana. Izaicinājums ir saglabāt labas attiecības abiem ar sievu. Tāpēc ka bērni dzīvo tavā galvā, viņi kā utis skraida pa taviem matiem un plēš nost no galvas ādu,” ģimenes attiecības ikdienā tēlaini ilustrē dabas pētnieks Māris Olte. “Un paliek pliks galvaskauss, un tev ir nepieciešams atrast to dārziņu, kurā tie utulēni netiek iekšā, kuru tu turi tīru un svaigu,” par lielāko izaicinājumu daudzbērnu ģimenē stāsta Māris Olte.
Kāds ir stiprs tētis
Lai arī piektā daļa tēvu atzīst, ka viņi īsti neprot izrādīt mīlestību, 81 % respondentu uzskata, ka stiprs tētis ir tas, kurš prot sniegt un saņemt mīlestību. Tāpat par stiprajiem tēti sauc tos, kas aktīvi iesaistās bērnu audzināšanā (81 %), māk savienot darbu, ģimeni un pašizaugsmi (75 %), var nodrošināt ģimeni materiāli (66 %) un vienmēr ir pacietīgs un savaldīgs (62 %). Puse aptaujāto tēvu teic, ka stiprs ir arī tas, kas spēj aizstāvēt ģimeni fiziski (50 %).
Aicinot brīvā formā ierakstīt, kādās dzīves situācijās aptaujas dalībnieki ir jutušies kā stipri tēti, viņi raksta:
“Varu visātrāk par pārējiem piecelties un pagatavot visiem brokastis.”
“Nemainīju savu lēmumu par lietu, kas ir iepriekš izrunāta, par spīti bērna asarām.”
“Es spēju atvērt visas burkas virtuvē.”
“Nebaidos no savām asarām, kad kāds no bērniem uzstājas teātra uzvedumā, dzied vai vienkārši izdara kaut ko labu.”
“Esmu pieņēmis ģimenē abus sievas bērnus un audzinu kā savējos.”
“Piedalījos visu bērnu dzimšanā.”
“Jaunāko meitu audzinu viens.”
“Iemācīju nokāpt no dīvāna, kas prasīja milzīgu pacietību.”
“Neraugoties uz bērnu mātēm, bāriņtiesu un valsts sistēmu, kura ir radīta tikai sievietēm, esmu cīnījies par regulāru kontaktu ar saviem bērniem, kuri nedzīvo kopā ar mani.”
“Tieku galā ar savas meitas iegribām.”
“Spēju būt ar bērnu viņa kreņķu līmenī, naktī ar mīlestību kopā padzerties un ap vieniem naktī parunāties par lidmašīnām.”
Darba, ģimenes un savas pašizaugsmes savienošana
Lūgti novērtēt, kā tētiem veicas, savienojot dažādās dzīves lomas – tēvs, vīrs un darbinieks –, lielākā daļa respondentu atbild, ka pārsvarā prot savienot šīs lomas veiksmīgi (61 %).
Tēvu diskusijā “Cik stipram ir jābūt labam tētim?” darbaholisms tika aktualizēts kā viena no biežām tētu problēmām. Sevi par darbaholiķi nodēvēja arī Valsts prezidents (2007–2011) Valdis Zatlers.
“Arī es visu mūžu esmu bijis darbaholiķis, un visi bērni to ir pamanījuši un pārmetuši,” atklāti stāsta tētis un nu arī vectēvs Valdis Zatlers. “Tagad, kad vēroju savus bērnus un runāju ar viņiem, es jautāju: kāpēc tu tik daudz strādā? Viņi atbild: mums tas no tevis. Darba tikums, kas ir pārņemts. Un tikai tagad esmu sapratis: bet bez darba nekas nenotiek! Visa laime, nelaime, labklājība – tas ir balstīts tajā, vai tu strādā vai nestrādā. Kontroversiāls ir šis lielais jautājums: vai sliņķis var būt labs tēvs? Jā, var. Vai dzērājs var būt labs tēvs? Jā, var. Proti, labs tēvs nav tiešā veidā saistīts ar to, vai tu esi čakls vai slinks. Bet katrā ziņā tas, ka tu strādā – un bērni to redz –, dod ļoti nopietnu pamatu dzīvei un pasaka, ka tā ir viena no galvenajām lietām, kas var darīt jūs laimīgus.”
Darbaholismu komentēja arī pusaudžu psihoterapeits Nils Sakss Konstantinovs.
“Jā, bieži darbs kļūst par vietu, kur izvairīties no kādiem pienākumiem, izvairīties no savas neziņas, nedrošības – no visām lietām, kas ģimenes dzīvē ir sarežģītas. Reizē tajā ir kas pozitīvs – vīrietim ir jāspēj sevi realizēt,” teic Nils Sakss Konstantinovs. “Un darbs ir sfēra, kurā mēs kā vīrieši sevi realizējam visredzamāk. Tas ir svarīgi, jo, pirmkārt, bērns redz savu tēvu kā apmierinātu un dzīvē realizējušos cilvēku, un, otrkārt, arī pats tētis jūtas apmierināts ar sevi un var savam bērnam dot daudz vairāk.” Speciālists norāda arī, ka bērni visai bieži saviem vecākiem ko pārmet, tomēr aizkavēšanās darbā nebūt nav tas sliktākais pārmetums. “Man šķiet, labāk ir, lai bērni pārmet, ka reizēm tētis par ilgu strādā, nevis ka tētis nav atradis darbu, kas viņam sniegtu gandarījumu, vai ka tētis dzīvē nav īsti veiksmīga persona, kura spējusi dot piemēru, kā es dzīvē varu kļūt par veiksmīgu cilvēku,” rezumē psihoterapeits Nils Sakss Konstantinovs.
Ar kādu atzīmi sevi vērtētu tēva lomā?
Vaicāti, kādu atzīmi 10 baļļu sistēmā tēti paši sev liktu tēva lomā, vairāk nekā trešā daļa sev dod pārliecinošas 8 balles. Kopumā 55 % tētu sevi vērtētu ar 8 vai pat augstāku vērtējumu. Zemāk par 3 ballēm sevi nav novērtējis neviens tētis. Interesanti, ka, pēc tētu domām, bērni viņus vērtētu ar augstāku atzīmi, nekā viņi paši sevi – 71 % respondentu domā, ka bērni viņiem liktu 8 vai augstāku vērtējumu. Tajā pašā laikā tēti ir pārliecināti: vīra lomā viņi ir sliktāki nekā tēva lomā.
Lai kļūtu par labākiem tēva lomā, tēti teic, ka ir nepieciešams ģimenes atbalsts. Kāds? Gandrīz ceturtā daļa norāda, ka viņiem no ģimenes pietrūkst atzinības pateikšana un paslavēšana (24 %). Un vairāk nekā ceturtā daļa (27 %) atzīmē, ka viņiem vajadzīga “uzticēšanās tam, ko es daru”. Savukārt desmitā daļa tēvu ilgojas pēc 10 minūšu miera, kad pārnācis mājās no darba.
Ievērojama daļa aptaujāto tētu (78 %) norāda, ka viņiem trūkst vai pārsvarā trūkst laika savas personības pilnveidošanai.
Aptauju “Cik stipram ir jābūt labam tētim?” 2020. gada septembrī veikusi vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv”, tajā piedalījušies 502 tēti. Aptaujas dalībnieka vidējais profils: 40 gadi, audzina 2 bērnus, ir lepns, ka ir tētis, un ar savu dzīvi vairāk ir nekā nav apmierināts. Aptaujas atbalstītāji – zīmols “Gillette” un “Rimi Bērniem”.
Talantu šovos nereti ir redzami pavisam neticami priekšnesumi – daži tādēļ, ka tiešām pārsteidz ar īpašām spējām, daži tādēļ, ka nevar vien nobrīnīties par to, kas cilvēkiem notiek galvā, kā viņi iedomājas ar šādu uzstāšanos startēt. Lūk, viens no neticamajiem priekšnesumiem, kas liks gan sarauties, gan pasmaidīt.
Ar šo stāstu dalījies kāds slāvu tautības tēvs, kura ģimenē noticis interesants atgadījums. Stāsts liek atcerēties par cilvēcību – tā pasaulei šobrīd ir visvairāk nepieciešama.
Vienu rītu pamodies devos uz virtuvi, kas atrodas pirmajā stāvā, un ieraudzīju šādu ainu – mana 17 gadus jaunā meita guļ ar jaunieti, tas varētu būt “smaga nakts darba” rezultāts.
Es ļoti klusi pagatavoju brokastis, devos atpakaļ uz augšējo stāvu, pateicu sievai, dēlam un jaunākajai meitai, lai viņi ir ļoti klusi, jo jaunieši vēl gulēja, bet mūsu pusdienu galds atrodas istabas otrā malā, apmēram 5 m attālumā no dīvāna un tieši pretī tam.
Mēs visi apsēdāmies un es skaļi nokliedzos: “JAUNAIS CILVĒK!!!” Nekad mūžā nebiju redzējis nevienu pamostamies un no horizontāla stāvokļa nonākot vertikālā tik ātri. “Brokastis ir gatavas”, es teicu tādā tonī, it kā es ar lielāko prieku no viņa ķermeņa izsūktu dvēseli. Izvilku krēslu no pagaldes un teicu: “Sēdies!” Mana ģimene sēdēja klusi, blenžot uz saviem šķīvjiem un pat nepamirkšķinot.
Tiem bija jābūt grūtākajiem 5 metriem kaila jaunieša dzīvē, kuru mērošanas laikā viņš centās noslēpt savu, es teiktu, diezgan iespaidīgo rīta stieni. Jaunākā meita tā pat kā sieva cieņpilni novērsās no puiša plikumiem.
Uzvilcis drēbes, kas atradās blakus galdam, viņš apsēdās. Jaunākais dēls uzsita viņam pa plecu, ieskatījās acīs, nopūtās un papurināja galvu. Šajā mirklī puisis bija ļoti, ļoti uztraucies, to varēja gandrīz saost.
Savā labākajā krievu akcentā teicu: “Mans draugs, es tev uzdošu jautājumu, uz kuru atbilde ir ļoti svarīga… tev.” Šajā mirklī viņš jau svīda. “Tev patīk kaķi?”
Viņš bija ļoti patīkams un draudzīgs puisis, acīmredzami bez izglītības, bet ne muļķis. Viņā bija kas savāds. Meita apgalvoja, ka viņš ir ļoti jauks un uzmanīgs puisis. Viņi bija pazīstami apmēram mēnesi. Kopš šī rīta viņš katru rītu devās šurp, bet nekad vairs nepalika pa nakti. Viņš ieradās pakaļ manai vecākajai meitai katru rītu, lai vestu uz skolu ar savu velosipēdu, pēc skolas atveda mājās, pārliecinājās, ka viņa izmācījās, rūpējās par meitu, kad viņa bija slima, bet mēs, vecāki, bijām darbā, viņš rūpējās, ieguldīja laiku un piepūli, viņam bija eņģeļa pacietība, kad meitai uznāca šausmīgais garastāvoklis.
Viņš teica, ka viņam nav ģimenes, nav izglītības un nav pastāvīga darba. Meita viņu dievina un viņš dievina manu meitu. Kas gan es esmu, lai pasargātu viņu no mācīšanās no pašas kļūdām.
Pēc 8 mēnešiem šādā garā, mans dēls pienāca man klāt un stāstīja, ka aplinkus izjautājis puisi par viņa dzīvi. Izrādās, jaunietis bija bezpajumtnieks. Viņa vardarbīgais tēvs izdarīja pašnāvību. Viņa māte, kokaīna atkarīga ielasmeita, aizlaidās pēc 3 nedēļām, kopš viņi sāka īrēt treilerīti. Puisim bija 15 gadi. 3 gadus viņš izdzīvoja uz ielām, guļot parkos un “Glābšanas armijā” (kristīga apvienība), un kopā ar “draugiem” mētājoties pa lētiem hosteļiem. Šad tad pastrādāja celtniecībā, kad bija iespējams. Kad meita viņu pirmo reizi satika, braucot uz skolu, viņš strādāja par sētnieku. Puisis ir izskatīgs, un, nu jūs jau saprotat – 17 gadus jauna sieviete, trakie hormoni…
Te nu mēs bijām – zināju 18-19 gadus jaunu, pieklājīgu vīrieti, kurš ierodas ar smaidu, dodas prom ar smaidu, kurš rūpējas un palīdz. Manu bērnu padarīja laimīgu bērns, kuram nekad nav bijusi iespēja tādam patiešām būt, jo to nespēja nodrošināt depresīvs, maniakāls, slepkavniecisks tēvs un kokaīna atkarīga ielasmeita kā māte. Puisi reizēm baroja kaimiņi, bet lielākoties viņš bija badā.
Dažreiz, kad viņš nevar atnākt darba dēļ, mēs ilgojamies pēc viņa. Dēls ar viņu nav čomi, bet lieliski saprotas, jaunākā meita uzticas bez jebkādām raizēm, un manas sievas mātes instinkts, šķiet, ir ņēmis varu pār viņu. Bet es? Es reizēm uztraucos par jaunieti. Es gribu, lai viņš ir laimīgs.
Izstāstīju sievai un jaunākajiem bērniem, ko esmu sapratis. Viņi raudāja. Un man bija grūti runāt. Es biju vīlies vecākajā meitā – viņa visu zināja. Viņa varēja mums pateikt, ka mīl viņu, bet ļauj iet katru nakti… kaut kur klaiņot! (Cietsirdīgā maita.)
Nākamajā dienā es iedevu viņam mūsu mājas atslēgu un teicu, ka gaidu viņu mājās katru vakaru. Nākamo nedēļu laikā mēs izremontējām brīvo istabu, devāmies kopā ar puisi iepirkt mēbeles. Viņam lieliski padevās radīt lietas. Viņš gribēja būt pats sev priekšnieks. Viņam patika būvniecība, un mēs to pamanījām, tādēļ palīdzējām iegūt izglītību, kas ļautu nodarboties tieši ar to, kas viņam patīk.
Tas notika 2000. gadā. Tagad, 16 gadus vēlāk manam atrastajam dēlam un manai meitai ir kopīgs bizness, kas plaukst un zeļ, un man tagad ir 3 mazbērni – dvīnītes un puika.
Kuram no vecākiem gan nav gadījies saskarties ar savu bērnu bailēm no briesmoņiem un murgiem nakts vidū. Briesmoņi, monstri un citi mošķi, kuri dzīvo skapjos un pagultēs – ja ne ikdienišķa, tad visai ierasta lieta ar kuru nākas cīnīties daudziem vecākiem. Savukārt kādai ģimenei Amerikā ir izdevies atrast universālu pret-briesmoņu līdzekli. Mazajai Maijai tā bija nopietna problēma, meitenīte pat atteicās spert kāju savā istabā. Vēl jo vairāk, briesmoņi Maiju biedēja arī citās istabās visā ģimenes mājā. Tad nu kādu dienu Maijas tēvs devās uz vietējo aptieku, kurā pārdot maģisko spreju un vērsās pie farmaceita ar visai neierastu lūgumu. Un lūk, ģimenes mājās parādījās anti-briesmoņu izsmidzināms, koncentrēts līdzeklis uz ūdens bāzes ar lavandas ēteriskās eļļas ekstraktiem. Ideāli sader kopā ar bagātīgo bērna fantāziju un iztēli, dodot nesliktus rezultātus. Lai šis līdzeklis izskatītos pēc iespējas autentiskās, Maijas tētis devās pie farmaceita un lūdza, lai aptiekā izgatavo rūpnīcas tipa etiķeti ar visā nepieciešamajām rekomendācijām. Maijas tēta pūliņi bija veiksmīgi, pirmkārt, viņa meitiņai vairs nebija bail no briesmoņiem, otrkārt, daudzi vecāki visā pasaulē sekoja šim piemēram un visdrīzāk aiztaupīja daudz lieku asaru un pārdzīvojumu daudziem, jo daudziem bērniem.
Elisters Kempbells nolēma atbalstīt savu meitu Šrlotti, kurai bija nopietnas problēmas ar dzirdi. Viņš to izdarīja ļoti aizkustinošā veidā – uztetovēja tetovējumu, kas izskatās pēc dzirdes aparāta.
Mēs esam sajūsmā par tādu tēva rīcību. Šarlottei ir ļoti paveicies ar tādu tēti.
Vēlaties doties uz kādu pasākumu, ballīti vai vienkārši izklaidēties ar draugiem, bet ir jālieto daudz dažādu līdzekļu sejas ādas uzlabošanai? Iesakām pamēģināt dažas ļoti vienkāršas un mājās iegūstamas vielas, kas tiešām sniedz labus rezultātus.
Mandeļu eļļa– Pilnīgi dabiska viela,kas ir ļoti noderīga jūsu acīm un adai ap tām. Eļļa padara jūsu problemātisko zonu zem acīm gaišāku. Mandeļu eļļas kombinācija ar E vitamīnu noņems tumšos lokus zem acīm ātri un efektīvi bez nekādam liekām procedūrām.
Gurķis– Tam piemīt arī balinošais efekts, kas padarīs tumšos lokus gaišākus kā arī savelkošais efekts, kas atbrīvos jūs no ‘’maisiņiem’’ zem acīm.
Zaļš kartupelis- tas satur daudz dabīgas gaišinošās īpašības. Tie spēj noņemt piepampumu un tumšos lokus zem acīm.
Rožūdens- tas spēj atjaunināt ādu un noņem lokus zem acīm, kā arī nomierina ādu. Turklāt šis ūdens darbojas kā toniks ādai.
Tomāti- auglis,kuru mēs izmantojam kā gardu dārzeni patiesībā ir ļoti spēcīgs. Tas spēj ļoti efektīgi padarīt ādu gaišāku un noņem zilumus.
Iesakam pamēģināt šīs iespējas, varbūt atradīsiet sev tīkamāko līdzekli kā padarīt acis izteiksmīgākas un atbrīvosieties no nepilnībām.
Jāpiemin gan, ka šie visi ir līdzekļi, kas var palīdzēt cīņā ar tumšajiem lokiem, kas radušies noguruma un veselības stāvokļa iespaidā. Ja tumšie loki tev ir jau kopš bērnības, tad šeit minētie līdzekļi diez vai kaut ko spēs mainīt.
Varēsi uzzināt tieši sev atbilstošāko make up uzklāšanā, uzzināt profesionālu stilistu-vizāžistu noslēpumus, kā arī pasūtīt individuāli Maybelline NY dekoratīvo kosmētiku.
Semināra apraksts:
Teorija: Sejas ādas kopšanas pamatprincipi, ādas kopšanas rituāli, skaidrojums par make-up līdzekļu un to lietošanas principiem.
Prakse: Make-up demonstrācija (dekoratīvās kosmētikas līdzekļu pielietojums un uzklāšana, dienas grima principi).
Individuālais darbs ar dalībniecēm (profesionālas vizāžistes individuāli konsultē kursu dalībnieces par piemērotu dienas grimu, konsultāciju laikā dalībniecei tiek sniegti ieteikumi par kosmētikas līdzekļu izvēli un atbilstošākajiem toņiem.
Kad, Kur un Kas?
Skaistuma pārvērtības ar Maybelline New York notiks 17. februārī, plkst. 18.00 (~ līdz 21.30), Citadeles iela 12, 5 stāvs. Dalībnieku skaits: ~15 cilvēki (Uzaicini arī draudzeni!) Tevi gaidīs: profesionāli vizāžisti, Maybelline New York zīmola komanda Baltijā, patīkama atmosfēra, sarunas par skaistuma pasauli un jaunākajām tendencēm dekoratīvās kosmētikas pasaulē, kā arī īpaši padomi kā izskatīties neatvairāmai Valentīndienas mēnesī!
Dalības maksa: 10 Ls (samaksā un paņem līdzi izrakstu no bankas). Apmaksu vari veikt caur internetbanku, rekvizīti: L'OREAL BALTIC, Citadeles iela 12-3 st., Rīga, LV1010, PVN LV 40003492814, Nordea Bank Finland Plc. Latvijas filiāle, Bankas konta numurs IBAN: LV24NDEA0000080039185. "Maybelline make-up skola".
Bērnam ir vajadzīgs tēvs, ne mazāk kā māte. Par to liecina ne tikai pilnvērtīgu ģimeņu pieredze, bet arī diezgan nopietni zinātnieku pētījumi. Tēva rotaļas ar bērnu ir svarīgas bērna pilnvērtīgai attīstībai, normālai sociālajai adaptācijai un veiksmīgai dzīvei nākotnē.
Tēva loma bērna dzīvē
Tētis ir kā liels bērns, un tā ir viņa unikālā īpašība. Tētis visu apkārtējo pasauli izmanto kā lielu spēles laukumu attīstībai, tētis māca bērnam cēloņu un seku principu, tētis prot neparastā veidā izmantot parastās lietas un tādējādi paplašināt bērna apziņas robežas, tētis nebaidās no mērena stresa, jo zina, ka tie bērnu norūdīs. Tēvs māca bērnam adekvāti uztvert sociālo hierarhiju (pakļautību un atbildību).
Tēva ietekme uz bērnu
Tēviem ir pienākums spēlēties ar bērniem. Lieta ir tāda, ka viņiem patīk aktīvākas spēles: ķeršana, skriešana, paslēpes utml. Katra no šīm aktivitātēm palīdzēs bērnam iemācīties labāk kontrolēt savas emocijas un pareizi tās pārvaldīt. Bērni, ar kuriem tēvi bieži spēlējās bērnībā, laika gaitā sāk labāk tikt galā ar agresiju, bet retāk salīdzinājumā ar citiem bērniem atklāj hiperaktivitāti un pārmērīgu emocionalitāti. Tēvs ir neaizstājams bērna dzīvē. Pat ja vecāki nav kopā, tēvs joprojām var veiksmīgi spēlēt savu lomu bērna dzīvē. Komunicējot ar tēvu, bērns attīsta kritisko domāšanu, motivāciju, sociālās prasmes, pašpaļāvību un neatkarību. Šādi bērni daudz efektīvāk tiek galā ar stresu un dzīves grūtībām.
Sirsnīgs gājiens par godu Tēva dienai, kā arī Tēva dienas festivāls, ko aicinātas apmeklēt ģimenes no visas Latvijas, šogad notiks 10. septembrī Rīgā, Vērmanes dārzā. Lai godinātu tētus, popularizētu un nostiprinātu ģimenēs tradīciju atzīmēt ne tikai Mātes, bet arī Tēva dienu, kā arī lai veicinātu sabiedrības izpratni par tēva nozīmi bērna un ģimenes dzīvē, Latvijas vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv” jau ceturto gadu organizē Tēva dienas festivālu.
Pulcēšanās Tēva dienas gājienam sākas jau no plkst. 11.00.
Tēva dienu Latvijā oficiāli atzīmē septembra otrajā svētdienā, taču gājiens par godu šai dienai un Tēva dienas festivāls šogad notiks 10. septembrī; ikviens interesents pasākumu var apmeklēt bez maksas. Tēva dienas gājiens sāksies plkst. 12.00 Rīgā pie Brīvības pieminekļa, norisināsies pa Brīvības bulvāri un Elizabetes ielu, noslēdzoties Vērmanes dārzā pie lielās skatuves, kur uzreiz pēc gājiena sāksies svētku koncerts. Tēva dienas festivāls Vērmanes dārzā notiks visas dienas garumā līdz plkst. 17.00.
Pasākuma sauklis un vadmotīvs ir: “Tēva diena katru dienu!”. Jo ikvienam bērnam rūpes, mīlestība un kopā būšana ar tēti ir nepieciešama vairāk par reizi mēnesī, pusgadā vai gadā.
“Tēva diena Latvijā ir salīdzinoši jauni svētki, tomēr ar neatsveramu nozīmi – tos popularizējam ne jau tādēļ, lai iegūtu vēl vienu svinamo dienu, bet lai teiktu paldies tēviem, godinātu viņus. Lai pateiktu, ka novērtējam viņu ieguldījumu bērnu un ģimenes dzīvē. Un lai tiem vīriešiem, kam līdz šim rūpes un iesaistīšanās savu bērnu dzīvē ir bijusi mazsvarīga, liktu aizdomāties, ko viņi saviem bērniem laupa – tēva atbalstu un to brīnišķo izjūtu, ko var gūt tikai mirkļos, kad tēvs velta regulāru un nedalītu uzmanību,” par motivāciju katru gadu organizēt aktivitātes par godu Tēva dienai stāsta festivāla un gājiena organizatore, Latvijas vecāku organizācijas vadītāja Inga Akmentiņa-Smildziņa.
“Tāpēc pasākuma sauklis un vadmotīvs ir: “Tēva diena katru dienu!”. Jo ikvienam bērnam rūpes, mīlestība un kopā būšana ar tēti ir nepieciešama vairāk par reizi mēnesī, pusgadā vai gadā,” stāsta Inga Akmentiņa-Smildziņa.
Dalībnieki Tēva dienai veltītajam gājienam šogad pulcēsies pie Brīvības pieminekļa, kur plkst. 11.40 tiks uzņemta gājiena dalībnieku kopbilde no putna lidojuma, savukārt plkst. 12.00 sāksies gājiens.
Dalībnieki Tēva dienai veltītajam gājienam šogad pulcēsies pie Brīvības pieminekļa, kur plkst. 11.40 tiks uzņemta gājiena dalībnieku kopbilde no putna lidojuma, savukārt plkst. 12.00 sāksies gājiens. Gājienā aicināta piedalīties ikviena ģimene un interesents, kurš vēlas sveikt tēvus visā Latvijā.
Svētki visas dienas garumā turpināsies Vērmanes dārzā, kur apmeklētājus sagaidīs krāšņs atklāšanas koncerts, kurā no plkst. 12.30 līdz 14.00 uzstāsies Dailes teātra aktieru grupa “Ilga” (aktieri Gundars Silakaktiņš, Lauris Subatnieks un Aldis Siliņš).
Uz mazās skatuves parka teritorijā plkst. 14.00 notiks režisores Ditas Balčus izrāde “Kas par traku, tas par traku…”. Šī muzikālā un jautrā izrāde bijusi nominēta “Spēlmaņu nakts 2013/2014” kategorijā “Labākā izrāde bērniem”.
Festivālā no plkst. 12.00 līdz 17.00 apmeklētājiem būs iespēja iesaistīties dažnedažādās radošās, sportiskās un amizantās aktivitātēs – pārbaudīt savu fizisko izturību spēka parkā, rāpties pa klinšu sienu, gatavot kopā ar festivāla lieldrauga “Rimi” gardēžu komandu, darboties tēviem domātu dāvanu darbnīcās, iesaistīties milzu burbuļu pūšanā, bērnu skrejriteņu sacensībās, tikt pie savas ģimenes kopbildes, piedalīties orientēšanās sacensībās un citās aizraujošās nodarbēs. Tāpat kā katru gadu – festivāla dalībnieki varēs piedalīties Lielajā loterijā, kur visas lozes pilnas!
Jaunāko informāciju par Tēva dienas svētkiem un papildinātajām aktivitātēm meklē www.tevadiena.lv.
Par Tēva dienas festivālu:
Tēva diena kā oficiāli svinami svētki Latvijā ieviesti 2009. gadā – to atzīmē septembra otrajā svētdienā –, un kopš tā laika Latvijas vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv” veic dažnedažādas aktivitātes Tēva dienas popularizēšanai ar mērķi sekmēt tēva un bērna brīvā laika pavadīšanu kopā, kā arī sabiedrībā aktualizēt tematu par tēva nozīmi bērna dzīvē. Tēva dienai veltītā gājiena un festivāla lieldraugs ir veikalu tīkls “RIMI”. Vairāk par dažādajām Tēva dienai un tētiem veltītajām aktivitātēm var uzzināt www.tevadiena.lv.
Iespējams, ka tu jau daudz reižu esi pētījusi savas rokas līnijas. Bet, vai tu kādreiz esi pamanījusi to, ka dzīves, likteņa, sirds un prāta līnija dažiem krustojas tā, ka veidojas burts „M”? Tā ir unikāla likteņa zīme, kas norāda uz to, ka to cilvēku dzīvē sagaida panākumi un veiksme.
Vispirms atrodi dzīves līniju: Ar savu izliekumu tā it kā atdala īkšķi no pārējiem pirkstiem. Tā var gan sadalīties uz pusēm, gan veidot atzarojumus.
Tagad sameklē prāta līniju: tā iet pāri plaukstai pa vidu. Sākas gan tā vai nu kopā ar dzīves līniju, vai nu tai blakus.
Tagad sarežģītākais – atrodi mazu līniju ( likteņa līniju). Tā nav visiem, tāpēc arī „M” burts nav visiem. Likteņa līnija ir pavisam maza un diezgan vertikāla. Ja tā ir ļoti izteikta, tad arī liktenis tavu dzīvi ietekmē spēcīgi. Ja, nē, tad tu pati kontrolē savu dzīvi.
Pēdējā līnija, kas veido „M” burtu, ir mīlestības līnija. Tā iet zem pirkstiem – sākot starp rādītājpirkstu un vidējo pirkstu, un beidzoties zem mazā pirkstiņa.
Ja tev izdevās ieraudzīt visas četras līnijas, tad tev dzīvē ir visas iespējas gūt panākumus un slavu. Tavs liktenis ir īpašs, tāpēc nelaid garām iespējas, kas tev tiek dotas!
CSDD jaunā kampaņa māca auto vadītājiem, ka mobilā telefona izmantošana nav tikai nekaitīgs ieradums pie stūres! Tam ir reālas sekas, kuras var ietekmēt, gan tavu, gan tuvinieku dzīvi. Esi prātīgs un, lai šī reklāma tev kalpo par atgādinājumu, ka nekas nav tik svarīgs, lai riskētu ar savu dzīvību.
Jaunajā Calvin Klein 2016.gada pavasara reklāmas kampaņā piedalās pasaules superzvaigznes – aktieri, mūziķi un modeles. To starpā Justin Bieber, Kendall Jenner, Kendrick Lamar, FKA twigs, Fetty Wap, Klara Kristin, Joey Bada$$, Abbey Lee Kershaw, Adwoa Aboah, Saskia de Brauw, Destiny Frasqueri, Sung Jin Park un citi.
Reklāmu uzņēma modes fotogrāfs Tyrone Lebon, un reklāmā katra no zvaigznēm pastāsta, kādos brīžos valkā savu Calvin Klein apakšveļu.
Jo ilgāk tu esi viena, jo vairāk tu sāc domāt par vīriešiem, kas ir bijuši tavā dzīvē. Ir viegli sākt šaubīties par to, vai tiešām šķiršanās bija vajadzīga, bet tas nenozīmē, ka tu pieļāvi kļūdu. Galu galā, visticamāk tev viņš nemaz nepietrūkst. Vienkārši tev pietrūkst tā sajūta, ka tevi kāds mīl.
Tu domā par viņu, kad jūties vientuļa. Tu nedomā par viņu visu laiku. Ja tu domā par viņu tikai tad, kad vientuļa guli gultā, vai tiešām viņš tev pietrūkst? Visticamāk, ka ne tik ļoti, kā tu domā. Ja tu domātu par viņu visu laiku, tas būtu cits stāsts.
Tev pietrūkst jauki randiņi. Viena no foršākajām lietām attiecībās bija dienas, kad tu varēji sapucēties un doties uz foršu randiņu. Tev tā ļoti pietrūkst. Nav tā, ka tev pietrūkst randiņi ar konkrēto vīrieti. Tev vienkārši gribas uzpucēties, garšīgi paēst un parunāties.
Tev pietrūkst mīļas īsziņas. “Labrīt, Mīļā” ziņas ir viena no foršākajām lietām, esot attiecībās. Ja attiecību nav, tas nozīmē, ka nav arī mīļu īsziņu ne rītos, ne pa dienu, ne vakaros. Bet tas nenozīmē, ka tev būtu jāsāk rakstīt bijušajam.
Tev pietrūkst mīļošanās. Tev vienkārši patīk tā sajūta, ka tu vari ierāpties kāda klēpī, aizvērt acis un baudīt siltumu. Tieši tā, nekur netika minēts konkrēts vīrietis. Tikai konkrētas sajūtas.
Tev pietrūkst seksa. Vai sekss ar bijušo bija lielisks? Nē? Tad jau tev viņš nemaz nepietrūkst. Tev vienkārši ir savas vajadzības, kuras jāapmierina. Tas ir normāli. Tas gan nenozīmē, ka tev būtu jāmetas gultā ar svešinieki!
Tev viņš pietrūkst tad, kad redzi citus pārīšus. Laika pavadīšana kopā ar citu pāri var likt tev sajusties savādi un sākt domāt par bijušo (pat, ja viņš nav labs cilvēks). Tā vienkārši ir. Nedomā, ka tev viņš pietrūkst tāpēc, ka jums ir jābūt kopā. Viņš tev pietrūkst tāpēc, ka arī tu esi vienkārši cilvēks, kurš vēlas būt mīlēts.
Tu baidies, ka vairs nesatiksi normālu vīrieti. Tu kļūsti vecāka un tevi tas biedē. Tavi draugi precas un paziņo par grūtniecību, un tu jūties tā, it kā atpaliktu. Tu pat neesi satikusi vīrieti, ar kuru varētu veidot attiecības! Viss, ko tu vari darīt, ir saglabāt pacietību. Kusties uz priekšu, nevis atpakaļ.
Tu zini, ka bez viņa tu esi labāka. Tavi draugi saka, ka tu bez viņa esi labāka? Tu tam piekrīti? Zini, tev viņš nemaz tā īsti nepietrūkst, ja jau zini, ka jūs esat pārāk atšķirīgi. Jā, varbūt randiņošana nebūtu tā sliktākā domā, bet tu noteikti nemeklē vienkāršu randiņu biedru. Tu meklē cilvēku, ar kuru dibināt ilgstošas attiecības. Tas nav tavs bijušais, un tu to zini.
1966. gadā investīciju analītiķis Garijs Brauns uz Ziemassvētkiem savai 9 gadīgajai meitai uzrakstīja vēstuli, kura līdz šai dienai tiek citēta. Viņš paskaidroja meitenei, ka nekas šajā pasaulē – pat mīlestība – nevar tikt uztverts kā kaut kas, kas pienākas.
Sveika, Mīļā!.
Ir Ziemassvētku laiks un man ir parastā problēma – ko Tev uzdāvināt. Es zinu, ka Tevi priecē grāmatas, spēles, kleitas. taču es ļoti mīlu arī sevi un gribu Tev uzdāvināt ko tādu, kas paliks ar Tevi ilgāk, kā nedaudzas dienas vai pat gadus. Es gribu Tev uzdāvināt ko tādu, kas atgādinās par mani Tev katrus Ziemassvētkus. Un zini, man šķiet, ka es izvēlējos dāvanu. Es uzdāvināšu Tev vienu vienkāršu patiesību, kuru man nācās saprast daudzu gadu garumā. Ja Tu to sapratīsi tagad, Tava dzīve bagātināsies simtiem dažādos veidos un tā Tevi pasargās no problēmām visas dzīves garumā.
Tad, lūk: Tev neviens Neko Nav parādā.
Mans Bērns, tas nozīmē, ka neviens nedzīvo Tev un Tevis dēļ. Jo neviens Nav Tu! Katrs cilvēks dzīvo sev. Vienīgais, ko varam sajust – tā ir mūsu pašu Laime. Ja Tu sapratīsi, ka nevienam nav jānoorganizē Tava laime, Tu atbrīvosies no veltīgām cerībām un neiespējamā gaidām.
Tas nozīmē to, ka nevienam nav pienākums Tevi mīlēt. Ja kāds Tevi mīl – tātad Tev ir kas īpašs, kas viņu dara laimīgu. Noskaidro, kas tas ir un pacenties to padarīt vēl spēcīgāku, lai Tevi mīlētu vēl vairāk.
Kad cilvēki kaut ko dara Tev, tas notiek tikai tapēc, ka viņi paši grib to darīt. Tāpēc, ka Tev ir kaut kas tāds, kas ir ļoti svarīgs viņiem – kaut kas izsauc viņu vēlmi Tev iepatikties. Bet viss ne tāpēc, ka viņi Tev kaut ko ir parādā. Ja Tavi draugi grib būt ar Tevi, tas notiek ne jau tāpēc, ka viņi jūtas Tev parādā.
Nevienam Tevi nav jāciena. Un būs cilvēki, kuri nebūs pret Tevi labi. Taču momentā, kad sapratīsi, ka nevienam nav pienākums darīt Tev labu un, ka var būt cilvēki, kuri pret Tevi ir nelaipni, Tu iemācīsies no tādiem izvairīties. Tāpēc, ka arī Tu viņiem neko neesi parādā. Vēlreiz: Tev neviens Neko Nav parādā.
Tev jākļūst labākai, pirmkārt, sevis dēļ. Ja Tev tas izdosies, citi cilvēki gribēs būt ar Tevi, gribēs dot Tev dažādas lietas apmaiņā pret to, ko vari viņiem dot. Taču ja kāds negribēs būt ar Tevi, iemesls noteikti nebūs tevī. Ja kas tāds notiek – vienkārši meklē citas attiecības. Lai kāda cita problēma nekļūst par Tavējo.
Tajā brīdī, kad sapratīsi, ka mīlestību un cieņu ir jānopelna, Tu vairs negaidīsi neiespējamo un nebūsi vīlusies, ka netiek attaisnotas Tavas cerības. Citiem nav ar Tevi jādalās savā īpašumā, savās domās un jūtās. Ja viņi to dara, tad tikai tapēc, ka Tu esi to nopelnījusi. Un tad Tu varēsi lepoties ar mīlestību, kuru būsi nopelnījusi un cieņu no citiem cilvēkiem. taču nekad to nevajag pieņemt kā pašsaprotamu un Tev pienākošos. Ja Tu tā izdarīsi – Tu pazaudēsi visus šos cilvēkus. Viņi nav “Tavi pēc likuma panta”. Tos “nopelnīt” vajag katru dienu.
Tajā mirklī, kad es sapratu, ka man neviens neko nav parādā, man no pleciem novēlās milzīgs smagums. Kamēr es domāju, ka man tas viss pienākas, es tērēju milzīgu enerģiju un spēku lai dabūtu savu, kas man it kā pienākas. Bet patiesībā, izrādās, neviens man nav parādā – ne labu uzvedību, ne draudzību, ne laipnību. Un tajā brīdī, kad es to sapratu, es sāku saņemt daudz vairāk apmierinājuma no visām savām attiecībām. Es fokusējos uz cilvēkiem, kuri grib darīt tās lietas, kas man ir vajadzīgas. Un tas uzlaboja manas attiecības ar biznesa partneriem, draugiem, mīļotajiem, pārdevejiem un pat nepazīstamiem cilvēkiem. Es visu laiku atceros, ka varu saņemt to, kas man vajadzīgs, tikai tad, ja “ieiešu” sava sarunu biedra pasaulē. Man ir jāsaprot, kā viņš domā, kas viņam svarīgs un, galu galā, ko viņš grib. Tikai tā es varu no viņa saņemt to, ko gribu es. Un tikai, saprotot cilvēku, es varu pateikt, vai man no viņa kas vajadzīgs.
Nav viegli vienā vēstulē sasummēt visu, ko nācies saprast daudzu gadu garumā. Taču var būt, ka, ja Tu šo vēstuli pārlasīsi katrus Ziemassvētkus, visa ta jēga Tev ar katru reizi kļūs arvien skaidrāka un saprotamāka. Tev Neviens Neko Nav parādā!
Somat Perfect ar jauno Multi Enzyme tehnoloģiju sasniegs izcilus rezultātus katru reizi, kad tu izņemsi traukus no trauku mazgājamās mašīnas. Uzlabotā, ar enzīmiem bagātinātā formula iedarbojas uz grūti notīrāmiem netīrumiem, piemēram, piedegušu pārtiku katlu dibenos, tauku traipiem uz pannām, izžuvušu pārtiku uz nažu un dakšiņu malām, sacietējušiem netīrumiem no kartupeļiem, makaroniem vai rīsiem uz tava iemīļotā šķīvja.
Somat Perfect īpaši spēcīgā formula nodrošinās tīrus katlus, šķīvjus un galda piederumus. Tas tiks galā ar grūto darbu tavā vietā, kamēr tu varēsi turpināt radīt jaunus kulinārijas šedevrus savā virtuvē. Spilgtās, sarkanās paciņas veikalos meklē jau drīzumā!
Šie ir ieteikumi, ja tev nepatīk laiku pavadīt sporta zālē, bet vēlies nomest lieko svaru.
1. Ēd mazākas porcijas
Cilvēkiem taču patīk ēst ar acīm, tādēļ labāk izvairies ēst no liela šķīvja, labāk ēst mazākas porcijas no mazāka šķīvja. Dīvaini, bet tā tas ir!
2. Neēd ātrās uzkodas, burgerus, picas!
Neēd ātrās ēdināšanas restorānos, šī ir viena no vienkāršākajām izmaiņām, bet, ja pie šī pieturēsies, tad tas dos rezultātus.
3. Maini ēšanas laiku
Ja vēlies nomest svaru, tad neēd 3 stundas pirms gulētiešanas, piemēram, ja ej gulēt 23:00, tad ēd vēlākais 20:00
4. Ēd lēnām
Ēd lēnām, sakošļā ēdienu. Kad cilvēki ēd ātri, tad ir lielāka iespēja, ka viņi pieņemsies svarā un aptaukosies. Ēdot pārāk ātri smadzenēm nav laika sūtīt signālu, ka esi jau paēdis. Tieši tik vienkārši!
5. Nomaini dažus pārtikas produktus
Lieto produktus, kuriem ir zems glikēmiskais indekss (griķi, auzas, brūnie rīsi, rupjmaize, pilngraudu makaroni), proti, enerģija izdalīsies nevis ātri, bet vienmērīgi un ilgāku laiku, tādēļ tev uzreiz negribēsies ēst!
6. Ēd daudz olbaltumvielu
Olbaltumvielu pārstrāde ir ķermenim smaga, tādēļ tu jutīsies paēdusi un tev tik bieži negribēsies ēst.
7. Paslēp neveselīgo ēdienu
Našķus labāk paslēp drošā vietā, lai kādā vājuma brīdī tie nebūtu uzreiz pa rikai.
8.Dzer daudz ūdens
Ūdens nodrošina svarīgas dzīvības funkcijas un arī rada sajūtu, ka esi ko apēdusi.
9.Skatoties kādu filmu vai seriālu, neēd uzkodas!
Vienkārši atbrīvojies no šī ieraduma, bet, ja ko ļoti vēlies, tad labāk izvēlies augļu vai dārzeņu plati, nevis čipsus vai sāļos riekstiņus.
10.Ēd 4 reizes dienā
Neierobežo sevi pārāk daudz, labāk ēd 4 reizes dienā, bet ne pārāk lielas porcijas.
11.Nedzer cukurotos dzērienus
Šis ir viens no vieglākajiem veidiem kā nomest svaru un tavs ķermenis būs tev ļoti pateicīgs, šo dzērienu vietā izvēlies tēju, kafiju un ūdeni!
Katram no mums kāds ir vajadzīgs. Ikviens ir pelnījis kādu, ar ko veidot kopīgas atmiņas, taisīt smieklīgas pašbildes un doties ciemos pie vecākiem. Bet dažkārt var būt grūti saprast, ko īsti tev vajag – vīrieti vai mazu, mīļu mopsīti. Aplūko šos amizantos padomus un izdari savu izvēli!
Ja tu meklē kādu, ar ko dalīt savu dzīvi, tev ir vajadzīgs… SUNS! Ne velti suns tiek uzskatīts par cilvēka labāko draugu. Lai arī, kur tu dotos un, ko darītu, suns būs tavs kompanjons!
Ja tu meklē kādu, ar ko mesties piedzīvojumos, tev ir vajadzīgs… SUNS! Suns vienmēr priecāsies doties pārgājienā, peldēt, pastaigāties pa mežu, braukt automašīnā (visbiežāk)… Jums kopā būs neaizmirstams laiks!
Ja tu meklē beznosacījuma mīlestību, tad tev ir vajadzīgs… SUNS! Suns tevi mīlēs, neraugoties uz taviem trūkumiem un dīvainībām. Suni tu vari atstāt mājās vienu uz vairākām stundām, un viņš nemaz nedusmosies. Kad tu pārnāksi mājās, viņš tevi mīlēs vēl vairāk un tā, it kā nebūtu redzējis veselu mūžību.
Ja tu meklē kādu, kam var uzticēt noslēpumus, tad tev ir vajadzīgs… SUNS! Tu vari būt pārliecināta, ka suns tavus noslēpumus nevienam neizstāstīs. Pie tam, viņš redz visu, ar ko tu nodarbojies viena pati savā mājoklī, un viņš neko nepārmetīs. Tā vietā viņš leks tev virsū un nolaizīs visu seju!
Ja tu meklē kādu, kas uz tevi paļaujas, tad tev ir vajadzīgs… SUNS! Lai suns spētu normāli dzīvot un vispār izdzīvot, tu viņam nepārprotami esi vajadzīga. Rūpes par savu mazo draudziņu ļaus tev sajusties labāk, un piešķirs tavai dzīvei jēgu!
Ja tu meklē kādu, kas aizstāvēs tavu godu, tev ir vajadzīgs… SUNS! Ja suns sajutīs, ka tu esi briesmās, viņš metīsies tevi glābt un aizstāvēt. Labs miesassargs! + Ja viņš jutīs, ka esi saskumusi, viņš nāks tevi uzmundrināt, kā vien pratīs. Mīļi, vai ne?
Ja tu meklē kādu, ko naktī samīļot, tev ir vajadzīgs… SUNS! Suns tev visu nakti sildīs sānus, neatņems segu un no rīta sabučos. Vai nav lieliski?
Ja tu meklē kādu, ar ko nodarboties ar seksu, tev ir vajadzīgs… VĪRIETIS! Tas arī viss.
Tev ir piemeties „nabadzības sindroms”: Septiņas pazīmes, kas par to liecina
1.Tu visu laiku ekonomē: Visu laiku pēti, kur ir lielākās atlaides un pieejamās akcijas. Ja kaut kas ir bez atlaides, tu to visticamāk nepirksi, bet meklēsi lētāku alternatīvu.
2.Tu apskaud tos, kas ir veiksmīgāki: Tu noniecini viņu panākumus; mierini sevi ar domu, ka viņiem veicas nepelnīti un ka viņiem vienkārši ir paveicies.
3.Tev nepatīk tavs darbs: Tu uz turieni dodies tikai, lai atsēdētu savas stundas un saņemtu algu.
4.Tu bieži sūdzies par savu dzīvi.
5.Tu baidies kaut ko mainīt: Ja nu kļūs vēl sliktāk?
6.Ceri, ka nauda „nokritīs no debesīm”: Piemēram, tu laimēsi loterijā vai iegūsi mantojumu no neeksistējoša onkuļa Amerikā.
7.Tu zini, kas ir vainīgs pie tā, ka neesi bagāta: valdība, prezidents, priekšnieks, vecāki, vīrs… Visi, tikai ne tu pati!
Mūsdienu steidzīgā pasaule liek mums domāt, ka visu laiku kaut kas ir jādara; 24/7 jādarbojas, lai visu paspētu un kaut ko sasniegtu. Bet svarīgi ir atcerēties par laiku, ko pavadīt pašai ar sevi – savas psiholoģiskās veselības labad.
Ja tu neļauj sev atslābināties, palasīt grāmatu, pagulēt vannā un vienkārši darīt to, kas tev patīk, nevis, to, kas ir vajadzīgs, tu sadedz. Un tas tev nekādi dzīvē nepalīdzēs.
Paņemt brīvdienu vai doties atvaļinājumā var šķist neiespējami, bet tas ir svarīgi. Tāpat, kā viss pārējais tavā dzīvē (darbs, attiecības). Laiks ar sevi – tā ir atslēga uz līdzsvaru dzīvē. Tikai viena kārtīga atpūtas diena nedēļā var uzlabot visas nedēļas produktivitāti. Tas ir laiks, kad tavs organisms pārstartējas un dodas dzīvē ar jaunu spēku.
Kā zināt, ka tev tas ir nepieciešams (steidzami!)?
Pēdējā laikā tevi viss kaitina
Tavs pacietības mērs ir pilns, un tevi aizkaitina pat niecīgākie notikumi un cilvēki. Ja tu pēdējā laikā esi pārāk daudz strādājusi, tad, iespējams, iemesls ir tieši tajā. Tavs organisms visu laiku ir saspringts (it īpaši nervu sistēma), tāpēc labāk uz kādu dienu izolējies no visas ārpasaules.
Tevi sasprindzina pat nenozīmīgākie darbi
Ja tev sāk kļūt grūti darīt pat vienkāršākās un ierastākās lietas, pievērs tam uzmanību. Tevī jau ir tik maz enerģijas, ka tās nepietiek pat tam, lai nomazgātu traukus vai aizsūtītu dažus e-pastus. Ir laiks paņemt pauzi un atjaunot spēkus.
Tevi nekas neiedvesmo
Kad tu ilgi nespēj atrast laiku sev, tu nokļūsti bīstamajā, pelēkajā vienaldzības zonā, kurā tev jau ir vienalga, ko tu dari. Tev vienkārši ir daudz darbu, un tu centies to visu paspēt. Tikai tu negūsti no tā nekādu prieku, un nekas tevi neiedvesmo.
Tu veido plānus, bet pēc tam tos atcel
Tu piekrīti visam, ko ierosina tavi draugi, bet pēc tam pati atsaki. Tev ir jāpaņem brīva diena un jāpārskata savas prioritātes.
Tu nezini, ko vēlies
Laiks sev – tas ir laiks, lai sajustu un saprastu sevi. Tā kā, ja tu jūti, ka esi nedaudz apjukusi un pazudusi, tad varbūt vajadzētu noskaidrot, kāpēc tā ir. Vienkārši atkāpies un apdomā savas dzīves vērtības.
Tu esi kļuvusi aizmāršīga
Agrāk tā nav bijis? Iemesls noteikti nav tas, ka tev ir daudz darbu, kurus nav iespējams paturēt prātā. Vienkārši tavs prāts ir tik ļoti pārstrādājies, ka vairs nespēj tikt galā ar ienākošās informācijas apjomu. Apstājies!
Figūras tips „smilšu pulkstenis” ne tikai tiek uzskatīts par etalonu, bet arī atļauj sievietei izskatīties maksimāli sievišķīgi jebkurā apģērbā. Bet, ko darīt sievietēm, kurām viduklis ir „jāuztaisa”? Mēs zinām dažus trikus!
Jostas. Uzlikt jostu – pats vienkāršākais veids, kā „izveidot” šaurāku un izteiksmīgāku vidukli. Pie tam nav svarīgi, vai tu to liksi ap plandošu vasaras kleitiņu vai žaketi – efekts būs. Nebaidies eksperimentēt ar jostas platumu un izteiksmīgumu.
Drapējumi un krokas. Visi iespējamie drapējumi, krokojumi un dekoratīvie elementi apģērba apakšdaļā padarīs tavus gurnus platākus, bet vidukli – šaurāku.
Kreklus un blūzes liec biksēs un svārkos. Tu domā, ka šaura vidukļa neesamība automātiski tev atņem iespēju valkāt stilīgos „vīriešu” kreklus un brīvā krituma blūzes bohēmiskajā stilā? Protams, ka, nē! Sakārto tās džinsos vai svārkos, un tu manīsi satriecošu efektu!
Izvēlies kleitas ar akcentu vidukļa zonā. Tā būs lieliska izvēle gan ikdienas apģērbā, gan svinīgā.
Spēlējies ar kontrastiem. Tērpa augšdaļu izvēlies vienā krāsā, bet apagšdaļu – citā.
Akcentē plecus. Ja tu vēlies lielāku apjomu ķermeņa apakšdaļā, tad pievieno to augšdaļā! Ne pirmo sezonu modē ir tērpi ar apjomīgu plecu daļu gan mēteļos, gan kleitās, gan blūzēs.
Paaugstināta jostas vieta. Tas darbojas! + Svārki un bikses ar paaugstinātu jostas vietu joprojām ir modē!
A-silueta apģērbs. Platas bikses un svārki, kā arī A-silueta kleitas arī „izveidos vidukli” arī tad, kad tā nemaz nav! Kleitām gan vari iet uz „pilnu banku” un aplikt jostu! Tad izteikts viduklis būs garantēts.
Uzdod sev šos jautājumus, lai saprastu – ir vai nav pienācis laiks attiecības kaut ko mainīt. Atbildi godīgi!
Kā jūs pavadāt laiku?
Veselīgās attiecībās cilvēkiem ir privātais laiks, kuru viņi pavada tā, kā katrs pats vēlas – tiekas ar draugiem, sporto, dodas iepirkties utt. Attiecības, kurās pāris visu savu brīvo laiku pavada kopā, nevarētu nosaukt par veselīgām. Tajās partneri ir pārāk atkarīgi cits no cita un neattīstās.
Kurš ir galvenais?
Labās attiecībās galveno nav. Abi partneri ir līdzvērtīgi. Ja viens no abiem dominē, tas negatīvi iespaido attiecības un abu iesaistīto psihisko stāvokli.
Kā jūs risināt konfliktus?
Veselīgās attiecībās strīdi parvēršas par pieredzi un stimulu attīstīties ar dialoga palīdzību. Ja jebkuras domstarpības noved līdz skandālam, attiecībās kaut kas ir jāmaina. Pamēģini par to ieminēties partnerim. Nebeidzami strīdi ne pie kā laba nenovedīs.
Tu mainies?
Laba pazīme tam, ka tu esi veselīgās attiecībās, ir tas, ka tu pastāvīgi attīsties. Partneri mācās cits no cita un kopīgi mainās. Ja tas nenotiek, jūs un jūsu attiecības ir nolemtas stagnācijai un degradācijai.
Vai jūsu uzskati sakrīt?
Ilglaicīgas attiecības var izdoties, ja abām iesaistītajām pusēm ir līdzīgi uzskati par dzīvi. Ja kaut kur rodas domstarpības, to var mēģināt risināt. Ja neizdodas, tad katram jādzīvo sava dzīve.
Jūs uzticaties viens otram?
Stabilās attiecībās tas ir ļoti svarīgi. Ar partneri, kurš tev neuzticas, seko katram solim un lasa tavas sarakstes ar draudzenēm, labāk šķirties.
Kā jūs izturāties pret panākumiem?
Normālās attiecībās partneri priecājas cits par citu, nevis apskauž.
Vai tu vēlies partnerī kaut ko mainīt?
Lai attiecības izdotos, ir svarīgi pieņemt partneri tādu, kāds viņš ir. Ja tu vēlies viņu mainīt, visticamāk tev vienkārši ir vajadzīgs cits cilvēks.
Cilvēki mēdz iestrēgt sliktās un neveselīgās attiecībās: ieraduma, baiļu vai „akluma” dēļ. Taču reiz tam ir jāmāk tikt pāri, tāpēc zemāk ir apkopoti četri iemesli, kas liecina par to, ka tev būtu jātiek projām no esošajām attiecībām.
Viņš vienmēr un visā vaino tevi
Reti, kad attiecību problēmas rodas viena cilvēka dēļ. Parasti kāda daļa vainas guļ uz katra no attiecībās esošajiem cilvēkiem. Taču, ja tavs partneris nevēlas risināt konfliktus un visā vaino tevi, tas attiecībās neko nemainīs. Vienīgais veids, kā attiecības var uzlabot, ir problēmas risināt kopā.
Neizskatās, ka kaut kas varētu mainīties
Ja jums attiecībās ir vairāk negatīvā, nekā pozitīvā, tas ir trauksmes signāls. Strīdi, problēmas un konflikti – tas ir normāli, bet ne tad, kad jūs tam neredzat gala. Jā, ir nepieciešams laiks, lai pielāgotos cits citam, un tad rodas strīdi. Taču kaut kad tam ir jābeidzas. Ja tu tikai gaidi un gaidi, kad kaut kas mainīsies, bet nekas nemainās, tad nevajag to uztvert kā kaut ko pašsaprotamu. Attiecības ir vienkārši jāpārtrauc.
Tu fantazē par citiem
Ja tu būtu ar pareizo cilvēku, tu neiztēlotos sevi ar citu. Jā, kādu reizi var gadīties iedomāties sevi ar seksīgo viesmīli tavā mīļākajā restorānā. Taču, ja tu regulāri domā par citiem variantiem, tad tavas attiecībās nav tik veiksmīgas un spēcīgas, kā varētu vēlēties.
Tu nejūti, ka viņš ir īstais
Dažkārt ir vienkārši jāieklausās savā iekšējā balsī. Ja tu nejūti, ka tavs partneris ir tas cilvēks, ar kuru tu vēlies pavadīt savu dzīvi, tad nesodi sevi. Nesodi sevi ar nelaimīgām attiecībām, un nenozodz sev iespēju satikt cilvēku, kas tevi novērtēs un ar kuru tu jutīsies pilnvērtīga.
Protams, sociālajiem tīkliem ir savi plusi, taču ne mazums lietotāju konstatē to, ka sociālie tīkli viņos izraisa tādas sajūtas kā skaudība, nepārliecinātība, ievainojamība, depresija, raksta portāls „Flytothesky”. Kā zināt, ka sociālie tīkli tevi negatīvi ietekmē un ka tev ir izveidojusies atkarība no tiem?
1.Sociālo tīklu lietošanas laikā tu bieži izjūti negatīvas emocijas.
2.Tu bieži satraucies, ko par taviem ierakstiem domās citi.
3.Tu baidies no atraidījuma un nosodījuma. Piemēram, ja cilvēki negatīvi atsaucas uz kaut ko, ko tu publicē.
4.Tu bieži salīdzini sevi ar citiem un izjūti skumjas.
5.Tu izjūti skaudību vai greizsirdību pret to, kā citi „reklamē” savu satriecošo dzīvi.
6.Tu bieži izjūti neapmierinātību sakarā ar ierakstiem sociālajos tīklos, kuri tev šķiet netaisnīgi vai vienkārši kaitinoši.
7.Sociālo tīklu lietošanas laikā tu izjūti stresu, saspringumu un nemieru.
8.Tu pārāk personīgi uztver to, ko internetā runā cilvēki.
9.Tu turpini šķirt sociālo tīklu laika joslas, pat, ja zini, ka tas tevi satrauc un raisa negatīvas emocijas.
10.Pēc sociālo tīklu aizvēršanas tu turpini domāt par to, ko izlasīji, un kādu iespaidu uz tevi tas atstāja.
Ko darīt, un kā no tā visa „ārstēties”?
Ievēro „sociālo tīklu diētu”
Izklausās banāli, bet tas strādā! Pārstāj šķirstīt sociālos tīklus vismaz uz vienu dienu. Dzīve ir pārāk īsa, lai tu justos slikti, vērojot citu cilvēku publisko un idealizēto dzīvi.
Atzīsti savas negatīvās emocijas
Atzīsti un pieņem faktu, ka tu izjūti negatīvas emocijas, neapmierinātību un nepilnīgumu, kad apmeklē sociālos tīklus. Šo emociju atzīšana jau ir maza uzvara, bet, vai tu spēsi atrast spēkus, lai ar šīm emocijām tiktu galā.
Pārbaudi, cik ļoti realitāte atbilst tam, kas redzams sociālajos tīklos
Skaudība var nereti novest līdz tam, ka lietotāji sāk piepušķot patiesību, un tas vēl vairāk vairo citu lietotāju skaudību. Kad tu izjūti šo nepatīkamo sajūtu, atceries, ka daudzi vēstījumi (ja ne lielākā dāļa) ir sava veida pašreklāma. Cilvēki ir tendēti publicēt to, kas ir pozitīvs (vai dramatisks) viņu dzīvē. Tas ir tas, ko viņi vēlas, lai tu redzi! Viņu reālā dzīve atšķiras no virtuālās.
Komunicē ar cilvēkiem aci pret aci
Nākamreiz, kad sociālie tīkli iedzīs tevi depresībā stāvoklī, atkāpies no sistēmas! Šī vienkāršā rīcība parāda, ka tev tomēr piemīt paškontrole un iekšējais spēks. Un tagad dari to, kas liek tev justies labi: piemēram, piezvani draudzenei, uzaicini uz kafiju; izej pastaigā, paspēlējies ar mājdzīvniekiem, glezno, sporto, dziedi utt. Baudi realitāti un esošo brīdi!
Divas no pasaulē garšīgākajām lietām – šokolāde un vīns – apvienojas, lai tevi ievestu jaunā garšu pasaulē! Kas gan var būt labāks?!
Daudzas sievietes pasaulē (gan jau arī tu) jūtas vainīgas ik reizi, kad sestdienas vakarā iedzer par daudz vīna un saēdas pārāk daudz šokolādes. Bet, ko tu teiktu, ja mēs atklātu, ka ir izveidots produkts, kas sevī apvieno abus šos elementus? Rosé šokolāde ir tas, ko noteikti būtu jānogaršo.
„Compartes Chocolatier” ir izveidojis jaunu ēdiena „hibrīdu”, un tas jau kādu laiku ir ļoti pieprasīts produkts (Protams, kurš gan negribētu to izmēģināt?) Baltās šokolādes tāfelītes ir piesūcinātas ar rosé vīnu. Tā ir spilgti rozā krāsā, un nez kāpēc nedaudz atgādina vienradžu tematiku… Bet tas nekas! Šis ir ļoti stilīgs izgudrojums, kas ļauj tev nemanīti „malkot” vīnu visas dienas garumā!
Kas ir sula, zina absolūti visi, tomēr lielākā daļa ir slikti informēti par sulu dabiskumu un labumu. Daudzi ir pārliecināti, ka sulām pakās ir daudz nevajadzīgu ingredientu un praktiski nav derīgu vielu, mikroelementu. Šādi priekšstati rada milzīgu mītu daudzumu par sulām. Šajā rakstā tiksim skaidrībā par to „kas un kā”.
Mīts № 1: Sulas pakās ir ražotas no konservantiem.
Realitāte
Droši vien, tas ir pats izplatītākais stereotips par sulām. Īstenībā, patīkamu aromātu un piesātinātu krāsu sulām piešķir dabiskas vielas, kas ir augļos un dārzeņos, bet koncentrētās sulas ražošanas mūsdienīgās tehnoloģijas ļauj saglabāt dabisku smaržu un garšu. Renovētā sula ir ražota no dabiskiem augļiem, dārzeņiem un ogām, tikai process iet garāku ceļu, tāpēc, ka, iekams nonāk pie mums uz galda, augļi un dārzeņi apstrādājas savā ģeogrāfiskajā augšanas vietā. Rūpnīcas nosacījumos augļiem iztvaicē mitrumu, ūdeni, saņemot no tiem dabiski koncentrētu sulu. Tāda tehnoloģija ļauj pārvadāt sulas ilgi un lielos attālumos, piedāvājot patērētājam plašu garšu un smaržu asortimentu pat no tiem augļiem, kuri neaug dotajā reģionā, pie tam saglabājot to derīgās īpašības.
Mīts № 2: Sulās pievieno konservantus, krāsvielas un daudz cukura.
Realitāte
Paku sulas nevar saturēt konservantus, krāsvielas un cukuru, saskaņā ar darbojošos likumdošanu. Dzērienus, kuros tie tiek ietverti, vienkārši nevar dēvēt par sulu.Sulās nonāk tikai svaigi augļi un dārzeņi, kuri iziet stingru kvalitātes kontroli. Saskaņā ar likumdošanu, zem nosaukuma ‘sula’ vajag saprast „šķidru barību produktu, kurš nav sarūdzis, nav spējīgs sarūgt, saņemot labdabīgas vielas, kas nobrieda, svaigu vai saglabātu svaigu vai izžāvēto augļu un (vai) dārzeņu fiziskas iedarbošanās ceļā uz šīm ēdamām daļām un kurā, saskaņā ar tā saņemšanas veida īpatnībām, ir saglabātas raksturīgās sulai no augļiem un (vai) dārzeņiem barību vērtības, fizioķīmiskās un organoleptiskas īpašības”. Renovētās sulas var ražot jebkādā valstī, pateicoties koncentrētās sulas ražošanas tehnoloģijai, tomēr dabiski koncentrēta sula ir ražojama tikai vietās, kur aug augļi. Principiāli svarīgs faktors ir paša augļa, no kura izgatavota sula, svaigums.
Jo mazāks laika posms pagājis starp to, kad augļi vai dārzeņi ir novākti un kad tie pārstrādāti, jo labāk. Ja runā par sulu kaloritāti, pašos augļos ir pietiekams daudzums dabiskā cukura. 100% sulās vispār neliek cukuru. No augļa sulās pāriet minerālvielas, augļu skābes, cukurs un liela daļa vitamīnu. Sulas tāpat nesatur nekādas krāsvielas un aromatizātorus. Sulas krāsa ir atkarīga no augļa krāsas. Dārzeņos, augļos un ogās ietvertās dabiskās vielas piešķir augļiem atbilstošo krāsu, bet augļu aromātu palīdz saglabāt mūsdienīgās tehnoloģijas. Dabiskas koncentrētās sulas ražošanas laikā
tā ļauj ne tikai izplaucēt ūdeni, bet arī saglabāt smaržas saturošas vielas. Ar speciālu tehnoloģiju palīdzību šīs vielas vāc, saglabā, bet pēc tam pieliek atjaunotai sulai.Tādējādi renovētajā sulā saglabājas ne tikai derīgas vielas un garša, bet arī dabiska augļu smarža.Paku sulas ilgi glabājas pateicoties tam, ka produkts sakarst līdz noteiktai temperatūrai un, tādējādi, ir iznīcinātas baktērijas, bet pie tam saglabājas visas derīgās vielas, minerāli un vitamīni. Sula tiek
salieta sterilā tarā pie minimāla kontakta ar gaisu. Rūpnīcās tiek ievērota pilna procesa sterilitāte, no sagatavošanas līdz saliešanai Tetra Pakās. Svarīgu lomu spēlē iesaiņojums, sula ir maksimāli jāaizsargā no skābekļa, gaismas un baktēriju
iedarbības glabāšanas procesā. Attiecīgi, jo augstākas aizsardzības iesaiņojuma īpašības, jo sula ilgāk saglabā savu garšu, kā arī atbilst kvalitātes un barību drošības standartiem.
Mīts № 3: Augļi un svaigi spiestas sulas ir daudz labākas un derīgākas nekā paku sulas.
Realitāte
Daudzi uzskata, ka, izspiežot sulas no dārzeņiem vai augļiem pie sevis mājās, ir veselīgākas. Tomēr, diemžēl, ne viss ir tik vienkārši un acīmredzami. Mēs nekad nevaram uz 100% būt pārliecināti par to, ka augļi, kas ir nopirkti veikalā vai tirgū, ir svaigi, ka pie to glabāšanas netika pārkāpti temperatūras vai citi glabāšanas nosacījumi. Tāpat dzerot svaigi spiestās sulas amatieriem der zināt, ka izdzert svaigi spiestu sulu nepieciešams salīdzinoši īsā laikā pēc izspiešanas procesa, vitamīnu daudzums tajā pazeminās ar katru minūti. Paku sulas var glabāties aizvērtas diezgan ilgu laiku, tā kā dārzeņi un augļi pārstrādājas tieši tur, kur tie aug, bet uz pārstrādi tie nonāk savā maksimālā brieduma momentā, un konservācijas tehnoloģijas ļauj saglabāt nobriedušo produktu visus plusus.
Piedāvājam dejojošo papuču video, kurā redzams neticamais – šie pusmūža vīrieši patiešām forši dejo! Video no pasaules lielākā talantu šova Britain’s Got Talent.
Tetovējums. Tas ir nopietns lēmums, ko nevajadzētu pieņemt mirkļa iespaidā. Galu galā tas rotās jūsu ķermeni līdz mūža galam. Tetovējuma attēls, novietojums uz ķermeņa un lielums ir rūpīgi jāpārdomā. To nevajadzētu taisīt apšaubāmas kvalitātes salonā pie tikpat apšaubāmiem meistariem. Piedāvājam mazu ieskatu tetovējumu pasaulē – kādu zīmējumu izvēlēties, ko drīkst un ko nedrīkst darīt pirms procedūras, kā kopt dzīstošo tetovējumu..
Ko tetovēt?
Nedzenieties pēc modes! Tas, kas ir aktuāls šobrīd, nenozīmē, ka būs aktuāls arī pēc gada. Pēcāk no tetovējuma nebūs tik viegli atbrīvoties;
Neapsveriet stereotipisku variantu! Nē hieroglifiem, kuru nozīmi nezināt, nē sirsniņām un taurentiņiem, kuri var būt katram ceturtajam tetovējuma īpašniekam. Pārbaudiet izvēlētā tetovējuma nozīmi citu valstu kultūrās;
Netaisiet mazu eksperimenta tetovējumu, lai noskaidrotu, vai patiks! Ja izrādīsies, ka tomēr nepatiks, tas tur paliks un jūs kaitinās. Protams, pastāv iespēja tetovējumu pārveidot vai papildināt jau esošo;
Neņemiet tetovējumu 1:1 no internetā vai citur redzēta darba. Radiet savu, unikālu tetovējumu;
Ņemiet vērā, ka vienu un to pašu zīmējumu var radīt vairākos stilos! Pameklējiet, kurš no tiem labāk patīk tieši jums;
Kad esat izvēlējies tetovējumu, aprodiet ar domu par to! Padomājiet, kāpēc vēleties tetovējumu un vai tiešām šādu!
Izmērs un vieta
Liels tetovējums ar smalkām detaļām neizskatīsies labi mazā laukumā. Savukārt, mazs taurentiņš uz muguras vai vēdera izskatīsies vientuļi;
Apskatiet sevi pilnā augumā, lai atrastu atbilstošāko tetovējuma vietu! Padomājiet par savu darba sfēru un to, vai tas nebūs jāslēpj no citiem;
Pameklējiet informāciju par sāpēm un anestēziju! Katram savs sāpju slieksnies, bet visvairāk sāp tetovējuma veidošana uz ceļgaliem, potītēm, gurna iekšpuses un pirkstiem. Noskaidrojiet, ko no atsāpināšanas veidiem piedāvā jūsu izvēlētais meistars!
Meistara izvēle
Veltiet laiku laba meistara izvēlei un neatsakieties no konsultācijas pirms procedūras! Izpētiet portfolio, apjautājiet radus un draugus par viņu pazīstamajiem meistariem;
Pārliecinieties par drošību! Apskatiet salonu, pavērojiet ar kādiem instrumentiem tur tiek strādāts!
Pirms procedūras
Nesauļojieties;
Nelietojiet alkoholu;
Nomazgājieties dušā, jo sākumposmā tetovējumu nedrīkstēs mitrināt;
Kārtīgi paēdiet, jo tetovējuma radīšana var prasīt vairākas stundas;
Pats neskujiet vietu, kur būs tetovējums, lai neievainotu ādu!
Ko darīt un ko nedarīt pēc tam
Tetovējums pilnībā sadzīs tuvāko 2-3 nedēļu laikā. Tā kopšana var atšķirties, taču pamatprincipi ir šādi:
Sākumposmā mazgājiet tetovējumu vairākas reizes dienā ar tīru ūdeni;
Lietojiet krēmus, kurus ieteicis jūsu tetovēšanas meistars;
Nesauļojieties, nepeldieties peldbaseinos, neapmeklējiet saunu, nesportojiet par daudz, lai izvairītos no svīšanas;
Nekasiet tetovējumu;
Nenoņemiet izveidojušos kreveli;
Pēc sadzīšanas procesa vajadzētu atkārtotu vizīti pie meistara, lai novērtētu darbu un veiktu iespējamos uzlabojumus!
Pēc bērnu piedzimšanas vīrieši mainās. Vieni, kā izrādās, nav gatavi dalīt bērna audzināšanas pienākumus, bet citi kļūst par lieliskiem tēviem. Kā to saprast jau laicīgi?
Viņš piedalās mājas darbu veikšanā. Ja viņš sēž un skatās televizoru, kamēr tu saluki grīdu, kuru viņš ir piedrupinājis ar čipsiem, tā nav pārāk laba zīme. Diez vai viņš lēks kājās, lai nomainītu bērnam pamperi. Taču, ja vīrietis izrāda iniciatīvu mājas darbu veikšanā – tā ir laba zīme.
Viņš pielāgojas apstākļiem. Ko viņš darīs, ja, piemēram, jūs apmaldīsieties mežā? Apsēdīsies zem koka un gaidīs glābiņu? Vai arī iekurs ugunskuru un loģiski prātos, ko darīt? Ja otrais variants, tad arī viņš pa naktīm celsies, lai nomierinātu raudošu bērnu.
Viņš neuztver visu pārlieku nopietni. Vai mēdz būt tā, ka viņš tevi smīdina līdz asarām vai pēkšņi sāk kutināt? Vai tu bieži smejies par viņa jokiem? Ja viņam nepatīk jokot un ākstīties, tad diez vai arī ar bērnu viņš spēs rast kopīgu valodu.
Viņš daudz ko prot. Ja viņš laicīgi nomaina mašīnā eļļu, neaizmirst apmaksāt rēķinus, kā arī viņam piemīt ātra reakcija, tas izskatās pēc cilvēka, kurš arī par bērnu neaizmirsīs un spēs parūpēties.
Viņam bija vai ir mājdzīvnieks. Dzīvnieks ir atbildība. Ja viņš no sirds mīl savu mājdzīvnieku un par to lieliski rūpējas, tad vari būt mierīga – arī ar bērnu vairāk vai mazāk, bet viņš tiks galā.
Viņš rūpējas par tevi. Ja viņš nesūdzas par to, ka tu viņu pamet vienu, ejot uz skaistumkopšanas salonu, un vēl rūpējas par to, lai tu būtu apmierināta, arī ar tēva lomu viņš tiks galā.
Viņš ir arī taisnīgs. Jā, viņš bieži nostājas tavā pusē, bet, ja strīdā vai kādā jautājumā tev nebija taisnība, viņš paskaidros, kāpēc tev nebija taisnība un kāpēc vainīga biji tu. Viņš nevēl tev ļaunu, bet palīdz tev kļūt labākai. Iedomājies, kādu pozitīvu efektu tas atstās uz bērnu!
Viņš ir patstāvīgs. Ja viņš bez problēmām plāno ceļojumus, noved līdz galam savus projektus un seko līdzi laikam, tad visticamāk viņam nebūs problēmu iesēdināt autokrēsliņā bērnu vai arī stundām ilgi mācīt šņorēt šņores. Labiem tēviem nav nepieciešama mātes uzraudzība, kad viņi rūpējas par bērniem.
Viņam ir plaša sirds. Jā, viņš nav ideāls, bet tādu cilvēku vispār nav. Toties viņš tevi pārsteidz ar ziediem, nekautrējas samīļot savus vecākus un teikt, ka mīl viņus. Tas viss noteikti palīdzēs bērna audzināšanā.
Viņš grib būt labs tēvs. Pat, ja viņš nekad nav saskāries ar maziem bērniem un viņam nav nekādas pieredzes, vēlmei ir lielāka nozīme. Ar vēlmi viss sākas!
Ceturtdien, 2019. gada 25. aprīlī, Latvijas Zaļais punkts sadarbībā ar Tet Rīgas maratonu pieteica pirmo “Zaļo punktu”, kurā maratona dalībnieki jau šogad skrējiena laikā varēs atveldzēties un spēkus atjaunot dabai draudzīgā veidā.
Tet Rīgas maratona “Zaļais punkts” ir solis pasākuma ekoloģiskās pēdas nospieduma samazināšanā – aicinājums skrējējiem ikdienā aktīvāk ieviest zaļo dzīvesveidu, šķirot atkritumus, gādājot par videi draudzīgāku maratona norisi, lai tuvāko gadu laikā kļūtu par vienu no ilgtspējīgākajiem lielpilsētu maratoniem starptautiskā mērogā.
Pirmais Tet Rīgas maratona “Zaļais punkts”, ko nodrošinās Latvijas Zaļais punkts, tiks noformēts un iekārtots tikai no dabai draudzīgiem, atkārtoti pārstrādājamiemun vairākkārt izmantojamiem materiāliem. Aptuveni 29 000 skrējējiem jeb pilnīgi visu distanču dalībniekiem, kuri pie Latvijas Nacionālā mākslas muzeja izvietotajā punktā atveldzēsies, ūdens un izotoniskie dzērieni tiks pasniegti glāzēs no atkārtoti pārstrādāta kartona, kas bioloģiski noārdās. Izlietotās glāzes un arī augļu pārpalikumi tiks nodoti biodegradācijas šūnās, lai iegūtu biogāzi. Šajā punktā 34 000 glāžu uzpildīšanai ūdens pudeļu vietā tiks izmantotas ūdens cisternas (4770 litri ūdens un 330 litri izotoniskā dzēriena). Savukārt glāžu starplikas, ko izmanto, lai glāzes varētu izkārtot vairākos stāvos, pēc tam tiks nogādātas pārstrādei “Nordic Plast” rūpnīcā.
Laimainītu maratona dalībnieku paradumu izlietotās glāzes un citus atkritumus mest zemē, kur tos ierasti savāc trases palīgi, uz vietas būs pieejami bioloģisko, vieglā iepakojuma (plastmasas, kartona un metāla iepakojums) un sadzīves atkritumu konteineri, kuros skrējēji tiks aicināti šķirot atkritumus. Skrējējus uz vietas punktā atbalstīs 40 palīgi.
“Ar šo pilotprojektu mūsu mērķis ir ieviest zaļo dzīvesveidu arī skrējēju ikdienā, līdzīgi, kā to esam darījuši, uzrunājot Latvijas iedzīvotājus to mājās un darbavietās. Vēlamies skrējējos nostiprināt pārliecību, ka arī skriet var zaļi – samazinot atkritumu daudzumu un nododot tos atkārtotai pārstrādei, taupot dabas resursus un efektīvi tos izmantojot, kā arī dodot priekšroku videi draudzīgiem risinājumiem. “Zaļais punkts” Tet Rīgas maratonā ir pirmais solis ceļā uz šī mērķa sasniegšanu,” uzsver Kaspars Zakulis, AS “Latvijas Zaļais punkts” direktors.
Tet Rīgas maratona “Zaļais punkts” atradīsies uz Valdemāra ielas pie Latvijas Nacionālā mākslas muzeja un būs atvērts no 8.30 līdz 16.00 jeb no pirmā līdz pēdējam skrējējam. “Zaļājā punktā” skrējējus uzmundrinās dabas skaņas, kā arī atraktīvā Vislatvijas Šķiratlona trenere Viktorija jeb Sanda Dejus.
“Tet Rīga maratons savā pastāvēšanā ir piedzīvojis lielas pārmaiņas – esam saņēmuši starptautisko Zelta kvalitātes zīmi (Gold Label),ir audzis disciplīnu un dalībnieku skaits un kvalitātes prasības gan pret pasākuma saturu, gan tehnisko izpildījumu. Nākamais attīstības solis ir sekot pasaules praksei un būtiski samazināt maratona ekoloģiskās pēdas nospiedumu,”komentēAigars Nords, Tet Rīgas maratona organizatoru komandas vadītājs:“Videi draudzīgus risinājumus tuvāko gadu laikā centīsimies ieviest un kopā ar partneriem īstenot visos maratona rīkošanas aspektos ar mērķi kļūt par vienu no ilgtspējīgākajiem maratoniem reģionā.”
Vienlaikus, lai maratona dalībniekiem rādītu piemēru, pasākumā Tet Rīgas maratona Latvijas elites atlētu izlases skrējējsJānis Višķersdalījās savā pieredzē, kā skriet zaļi. Zaļais skrējējsvienmēr izmet iztukšoto ūdens glāzi atkritumu konteinerā un, trenējoties skrējieniem, piepilda atkārtoti lietojamu ūdens pudeli, nevis ikreiz iegādājas jaunu. Iepērkoties zaļais skrējējs izvēlas preces videi nekaitīgākā iepakojumā un, gatavojot maltītes, šķiro atkritumus, kurus nogādā tiem domātos konteineros. Zaļais skrējējs izvēlas skriešanas apģērbu un apavus, kas radīti no atkārtoti pārstrādātām izejvielām, un skrien brīvā dabā, nevis trenažieru zālē uz elektriski darbināmiem skrejceliņiem. Nolietotam ekipējumam viņš/-a novēl otro dzīvi – visbiežāk ziedo labdarībai.
Zaļā pilotprojekta ietvaros, šogad tiks ieviests arī sporta apavu ziedošanas punkts. Tajā ikviens ir aicināts ziedot savus nevajadzīgos, bet labā un funkcionālā stāvoklī esošos sporta apavus tiem, kuriem pašiem nav rocības tos iegādāties. Sporta apavu ziedošanas punkts atradīsies Tet Rīgas maratona EXPO, Radisson Blu Hotel Latvija, 17. un 18. maijā plkst. 10.00 – 20.00.
1. Tu gatavo ēdienu:
a) ņemot vērā vīra vēlmes – 6,
b) pēc savas gaumes – 2,
c) kā kuru reizi gadās – 4.
2. Vai tev kādreiz ienāk prātā doma:
a) vēl viena bezmērķīgi pavadīta diena -2,
b) ja nebūtu precējusies, tad būtu daudz laimīgāka -1, c) mana dzīve nav no tām laimīgākajām, bet tomēr
ir labi būt abiem kopā – 5.
3. Jūs esat nolēmuši kaut kur aiziet kopā, bet pēdējā brīdī vīrs pasaka, ka ir ļoti noguris un nekur neies:
a) pasaki, ka arī tu esi piekususi un labprāt vēlētos palikt mājās – 5,
b) sarūpē ļoti garšīgas vakariņas sveču gaismā turpat mājās – 6,
c) dusmojies un kal plānus, kā vīram atriebties – 2,
4. Ja tev ir aizdomas, ka vīrs pārkāpis laulību:
a) vispirms apdomā, vai vainīga neesi tu pati – 5
b gatavojies atspēlēties vīram – 1,
c) nolem tam nepiegriezt nekādu vērību – 3.
5. Bērnībā tev visvairāk patika
a) spēlēšanās ar lellēm – 2,
b) rotaļāšanās ar citiem bērniem – 5,
c) rotaļas gan ar lellēm, gan ar citiem bērniem – 4.
6. Bērnībā
a) valkāji kleitiņas – 5,
b) ģērbies sportiska tipa drēbes – 4,
c) valkāji bikses un šortus – 1.
7. Bērnībā tu priekšroku devi
a) meiteņu spēlēm, piemēram, rotaļām ar lellēm, – 5,
b) rotaļām, kurās tēlojāt pieaugušos – skolotājas, ārstus, māmiņas, – 4,
c) zēnu spēlēm, piemēram, futbolam, – 1.
8. Spēles laikā tu
a) sevi uzskatīji par līderi – 2,
b) ļāvi iniciatīvu uzņemties citiem – 6,.
c) par līderi nekļuvi uzreiz, bet spēles gaitā – 4.
9. Esi nolēmusi satikties ar draugiem, bet tavs vīrs to nevēlas:
a) tu uz tikšanos ej viena – 4,
b) atcel tikšanos – 6,
c) dari tā, kā vēlas vīrs, – 3.
10. Ja tavs vīrs nevar pavadīt atvaļinājumu kopā ar tevi un bērniem:
a) tu viena pati ar bērniem dodies atvaļinājumā – 4,
b) paliec mājās pie vīra – 5,
c) paliec mājās, bet pēc tam vīram nemitīgi par to izsaki pārmetumus – 2.
11. Vīrs atnācis no darba sliktā garastāvoklī:
a) tu centies noskaidrot iemeslu – 6,
b) dusmojies, ka arī mājās viņš domā tikai par savu darbu, – 2,
c) vari iedomāties, kāds tam varētu būt iemesls, bet necenties to izdibināt – 5.
12. Ja jūsu uzskati ir pretēji:
a) tu tiepīgi paliec pie saviem – 5,
b) paliec pie saviem uzskatiem, kaut arī tas draud izvērsties skandālā, – 1,
c) piekāpies, lai gan pēc tam pati to nožēlo – 2.
Līdz 25 punktiem. Nevar teikt, ka esi laimīga savā laulībā. Tu darāt to, kas patīk tev, nerēķinoties ar vīra interesēm. Ja nemainīsi savu attieksmi pret vīru, nākotnē nekas labs nav gaidāms.
26-50 punkti. Tu esi miermīlīga, gatava strīdā piekāpties, lai tikai tas nāktu tev par labu. Tu proti ne tikai piemēroties, bet esi arī diplomāte, ja uzskati, ka tas nepieciešams. Laulības saglabāšanas dēļ tu esi gatava uz kompromisu.
Vairāk par 50 punktiem. Tu esi sievišķīga, taktiska un arī ļoti uzņēmīga. Reizēm šķiet, ka neesi īsti apmierināta ar laulību, bet tomēr dari visu, lai to saglabātu.
2. Dažreiz darba apstākļi un situācijas, kuras man ir jāizvērtē, liek izlikties vecākai.
3. Man šķiet, ka pēdējā laikā biežāk sevi aplūkoju spogulī, it īpaši uzmanīgi aplūkoju seju.
4. Palaikam es sevī jūtu tādu prieku dzīvot un tik daudz spēka, ka nesaprotu, kur to likt.
5. Man bieži šķiet, ka es savā vecumā spēju vairāk nekā citas zināmas personas tādā pašā vecumā.
6. Vienmēr esmu steigā, un šķiet, ka man pietrūkst dažu stundu diennaktī.
7. Dažreiz es domāju, ka varētu daudz ko teikt, bet nav, kas mani uzklausa.
8. Man patīk klausīties, aplūkot kaut ko interesantu, man tam pietiek laika un intereses.
9. Man patīk sekss, skaists cilvēka ķermenis, es nekaunos par to, bet speciāli ar to neaizraujos.
10. Jaunas situācijas mani vairs tik ļoti neinteresē, jo tās saistītas ar risku un satraukumu.
11. Man patīk ceļot uz svešām un nezināmām vietām, kaut arī tas saistīts ar risku.
12. Mani arvien vairāk sāk interesēt tas, kas paliks pēc manis.
13.Uzskatu, ka vislabākais laiks manā dzīvē ir pašreiz, un citu neko nevēlos.
Lasi tālāk, saskaiti punktus un uzzini testa rezultātu!
Saskaiti punktus!
Jā – par 1., 3., 5., 7., 9., 11., 13. jautājumu saņem 10 punktus. Nē – par 2., 4., 6., S., 10., 12. jautājumu saņem 10 punktus. Par atbildi – nezinu – pienākas 5 punkti.
100-130 punkti. Ja tavs jaunības spars spētu piepūst gaisa balonu, tas tevi aiznestu līdz Austrālijai vai vēl tālāk.
50-99 punkti. Tu sāc pamanīt izmaiņas sevī un ap sevi. Tu daudz ko saproti un ar daudz ko nevēlies samierināties. Tev piemīt neatslābstoša interese par pasauli un notiekošo.
0-49 punkti. Tu esi gudrāka par saviem gadiem. Tici, saulīte spīd visiem vienādi – arī tev, tikai atveri acis un skaties skaidru skatu nākotnē.
Neuztveriet to kā joku vai apcelšanos. Vienkārši ļaujiet vaļu fantāzijai un mēģiniet iztēloties, ka mēs visi esam… suņi. Un kāpēc gan nē? Arī suņi taču ir ļoti dažādi ar spilgti izteiktu individualitāti. Tāpat kā cilvēki, tie mēdz būt drosmīgi un bailīgi, aktīvi un slinki, draudzīgi un noslēgti, par dažādu šķirņu rakstura atšķirībām nemaz nerunājot. Bokseri, piemēram, ir rotaļīgi, bet pūdeļi – kaprīzi un ātri apvainojas. Tāpēc, lai noskaidrotu, kāds patiesībā suns no jums varētu iznākt, palīdzēs šis tests.
Izvēlieties vienu no piedāvātajiem atbilžu variantiem – to, kurš jums būtu vispieņemamākais.
1. Ja jūs būtu suns, kādu kakla siksnu sev izvēlētos?
a) No plāna metāla ar rotājumiem.
b) Masīvu, ar dzelkšņiem.
c) Parasto ādas siksnu.
d) Labprātāk iztiktu bez kakla siksnas.
2. Kāds apspalvojums jums būtu pats tīkamākais?
a) Gara un viļņaina vilna.
b) Īsa spalva, lai to nevarētu satvert pirkstos.
c) Spalvas garumam nav nozīmes, galvenais, lai kažoks būtu biežs un silts.
d) Kādu daba būs devusi, tāds arī labi.
3. Vai jums varētu patikt izklaidēties, aprejot garām braucošās mašīnas?
a) Varbūt vienīgi tāpēc, lai nodemonstrētu kādam, cik skaļi spēju riet.
b) Mašīnas nav mani sāncenši, nesaprotu, kāpēc uz tām būtu jārej.
c) Man tāda darbība būtu par gudru.
d) Protams. Kāpēc prieka pēc no tā vajadzētu atteikties?
4. Kāds laika pavadīšanas veids jums vislabāk patiktu?
a) Iet uz suņu frizētavu.
b) Plēsties ar citiem suņiem un tos uzvarēt.
c) Spēlēties ar suņu rotaļlietām un iepazīties ar citiem suņiem.
d) Mēģināt satvert pašam savu asti.
5. Kā jūs attiektos pret kaķiem?
a) Kā pret savādiem un neizprotamiem kaimiņiem. Brīnītos, kāpēc cilvēki tos tur.
b) Ar prieku saplēstu tos gabalos.
c) Ja saimnieks būs nolēmis, ka mums jādzīvo kopā – neiebildīšu.
d) Kā pret būtnēm, kuras ir jāuzdzen kokā.
6. Kādu mitekli sev labprātāk vēlētos?
a) Kažokādas mājiņu, kas novietota līdzās kādam siltuma avotam.
b) Parastu laukumu.
c) Stingru tepiķīti saimnieka istabā.
d) Kārtīgu būdu pagalmā.
7. Vai jums gribētos, lai saimnieki jūs uzskata par:
a) Mazu elku, kas jānēsā uz rokām, bieži jābužina un jānoskūpsta uz deguntiņa.
b) Sargu un aizstāvu, kas gatavs mesties virsū katram tikai viena skatiena dēļ.
c) Draugu un palīgu.
d) Rotaļu biedru, ar kuru jādalās ēdienā.
8. Ko jūs domātu par cilvēku bērniem?
a) Viņu drusku par daudz trokšņo un nepatīkami rausta aiz vilnas.
b) Viņi ir jāuzmana.
c) Viņiem ir nepieciešama aizsardzība, bet reizēm – audzināšana.
d) Viņi ir tikpat jauki, kā kucēni, taču dažreiz mēdz būt cietsirdīgi.
9. Kādi suņu vārdi jums patīk?
a) Dženna, Grāfs, Lora, Lords.
b) Vikings, Killers, Valkīra, Cēzars.
c) Reksis, Alma, Džīna, Bobis.
d) Pūka, Puika, Čapiņš.
10. Kādu ēdienu jūs izvēlētos?
a) Šķiņķi, cepeti, desu.
b) Jēlu gaļu un iespējami vairāk.
c) Jebkuru suņu barību.
d) Visu, ko var ēst un grauzt.
11. Skraidīt pa dubļainām peļķēm ir:
a) Slikts tonis.
b) Muļķīga, nenopietna rīcība.
c) Neliela relaksācija, kas reizēm noder, lai atslābinātos.
d) Īsti svētki.
12. Kādus zobus jūs sev gribētu?
a) Skaistus un baltus.
b) Lai visi kā viens būtu ilkņi.
c) Stipri un daudzfunkcionāli.
d) Lai ar tiem varētu ēst un droši smaidīt.
13. Pati svarīgākā komanda tādam sunim kā jūs, ir:
a) Nāc pie manis, mīļumiņ, uz dīvāna.
b) Fas!
c) Šurp, pie manis!
d) Vēlētos, lai komandu nebūtu vispār.
14. Vai jūs varētu valkāt suņu apģērbu?
a) Tikai greznu un modernu.
b) iespējams, kaut ko līdzīgu aizsargtērpam.
c) Reizēm, kad ārā ir ļoti auksts.
d) Nemūžam! Īstam sunim tas tikai traucē brīvi kustēties.
15. Vai jūs spētu dzīvot barā?
a) Labāk tomēr būt vienam un cilvēku barā. Un lai visi mani lolotu.
b) Jā, kā barvedis.
c) Varētu, ja barā stingri tiktu ievērota hierarhija.
d) Labāk būt brīvam vientuļniekam.
16. Kādās suņu sacensībās jūs varētu piedalīties?
a) Skaistumkonkursā: pats piemīlīgākais purniņš, pats koptākais kažoks.
b) Gudrības un dažādu komandu izpildes sacensībās.
c) Suņu gladiatoru cīņās.
d) Kurš spēj skaļāk riet un vēcināt asti.
17. Cik kucēnu jūs sev vēlētos?
a) Pagaidām vēl nevienu, noņemšanās ar kucēniem ir stipri apgrūtinoša lieta.
b) Vienu vai divus, lai tie izaugtu tādi paši, kā es.
c) Tikpat, cik katrā normālā suņu ģimenē.
d) Tik, cik būs lemts katrā metienā.
Tagad pienācis laiks apkopot rezultātus.
Ja vairumā gadījumu esat izvēlējies “a” variantu. Jūs esat mazs klēpja sunītis, līdz pat vecumdienām – gluži kā kucēns. Bērnišķīgi uztverat visu apkārtējo pasauli un tajā notiekošās realitātes. Dažkārt mēdzat būt klīrīgs un kaprīzs. Jums patīk ērtības, šiks un skaistums, iespējams, itin labi orientējaties mākslā. Būtībā jūs neesat konfliktu cilvēks, taču šad un tad mēdzat uz kādu apvainoties. Jums ir smalka attīstīta gaume un jums patīk dāvanas. Ja jūs tiešām būtu suns, visdrīzāk piederētu kādai dekoratīvai šķirnei: tā varētu būt eleganti izspūris zīda sunītis, sentimentāls toiterjers, viegli nervozs pūdelis. Jūsu dzīve rāmi un slinki ritētu uz mīkstiem spilveniem. Starp citu, visi pārējie suņi uz jums raudzītos ar lielāku vai mazāku skaudību.
Ja atbildēs dominē “b” variants. Jūs esat spilgti izteikts līderis, kas ir gatavs rokām (piedodiet, – ķepām) rakt zemi par savām tiesībām valdīt vienmēr un visur. Jūsu raksturā ir izteikta novirze uz agresiju un pārliecība par to, ka jebkuri jautājumi risināmi tikai no spēka pozīcijas. Tātad jūs esat cīnītājs, īsts cīņas suns. Nu, ko, bulterjeru, bulmastīfu un Stafordšīras terjeru kungi! Lūgti ringā, cīņas laukumā, jo tā ir jūsu stihija. Atliek vēl tikai piebilst: ja jūs tiešām būtu tāds suns, jūs būtu zelta vērtē. Bet kā cilvēkam – zobi varētu būt arī nedaudz par asiem.
Ja galvenokārt esat izvēlējušies “c” variantu. Jūs esat gana nosvērts un vienmēr iestājaties par kārtību visās lietās. Jums nav vajadzīgas zvaigznes no debesīm, bet savu māju un savus tuvākos jūs sargāsiet, cik labi vien pratīsiet. Jums piemīt dzīves gudrība, bet nepatīk neauglīga spriedelēšana. Ar jums nav grūti rast kompromisu un par kaut ko vienoties, taču jums vienmēr ir savs viedoklis. Tas nozīmē, ka jūs piederat visizplatītākajai, proti, dienesta suņu grupai. Uzticamie aitu suņi, jautrie bokseri, labestīgie labradorieši – jūs precīzi zināt savas tiesības un pienākumus un vienmēr pasauli uztverat tieši tādu, kāda tā ir. Kad ir jāstrādā – jūs esat nenogurdināmi darbarūķi, bet, kad varat atpūsties, arī to darāt aktīvi un ar prieku. Jums viss ir labi, jūs mīl gan cilvēki, gan suņi.
Ja lielākoties izvēlējāties “d” variantu. Jūs esat brīva un neatkarīga būtne, gluži kā vējš laukā. Jūsuprāt, labāk dzīvot ar tukšu vēderu, nekā ar siksnu ap kaklu. Jebkuri aizspriedumi jums ir tukša vieta un neko nenozīmē. Jums nepatīk saistības un stingri reglamentēti noteikumi. Jūs esat diezgan impulsīvs un bieži maināt savus lēmumus. Jūs augstu vērtējat dzīvi visās tās izpausmēs un protat priecāties par sīkumiem. Jūs esat sētas krancis – bez cēliem radurakstiem, toties ar veselu jūru optimisma. Gan cilvēciskai, gan suņa laimei jums vajag pavisam maz: lai vēders nekurkstētu, lai varētu vāļāties zaļā zālītē un sildīt sānus saulītē.
Mums katram ir laika gaitā izstrādājies priekšstats par sevi, un ir gandrīz neiespējami palūkoties uz sevi no malas. Kādus noslēpumus glabā mūsu zemapziņa? Uzmetiet acis šai tabulai. Kurš vārds pirmais ielēks acīs? Raksturojums jūs pašu var pārsteigt…
Ja pirmo ieraudzījāt vārdu…
Mandele
Jums ir pārmēru augsts pašvērtējums, kura dēļ jums grūti saprasties ar cilvēkiem. Patiesībā jūs nemaz nealkstat iekļauties kolektīvā, taču, ja jums nepievērš uzmanību un neaicina uz kolektīva tusiņiem, stipri apvainojaties. Apkārtējiem savu aizvainojumu neatklājat un noslēdzaties sevī vēl vairāk, lai kārtējo reizi nesaņemtu atraidījumu.
Mīla
Jūs žēlojat visus, un par visu jums sāp sirds. Pašvērtējums jums ir augsts, un jūs alkstat risināt problēmas – gan savas, gan citu, taču ar patieso jūtu izpaušanu jums mēdz rasties sarežģījumi. Tāpat, uzņemoties atbildības nastu, nereti pārdzīvojat, vai spēsiet visu solīto izpildīt. Apkārtējie to neredz, un arī paši līdz galam neizprotat taču jūsos mīt milzīgas bailes nebūt vislabākajai/-am visās jomās. Reizēm gan zemapziņa pūlas jums to atklāt sapņos, kuros skrienat kaut kam pakaļ, nekādi nespējot to noķert.
Tēja
No pirmā acu uzmetiena jūs šķietat kluss un noslēgts cilvēks, taču, kad atveraties, apkārtējie jūtas pārsteigti, ka protat būt arī visai nekaunīgs. Taču ar jums ir ļoti vienkārši. Esat spēcīgs cilvēks, atradīsiet risinājumu pat vissarežģītākajām situācijām. Pat tad, ja klusējat, cilvēki jūt jūsu klātbūtni un spēku. Esat ļoti labi audzināts un izvairāties sāpināt citus.
Smiekli
Vienmēr esat iekšējā saspringuma stāvoklī, jo patiesi uzskatāt, ka neesat ne tuvu tik labs cilvēks, par kādu jūs uzskata apkārtējie. Ļoti smalki jūtat apkārtējo emocijas, un jūsos iesakņojusies pārliecība, ka jums visiem jāiztop, jo ļoti vēlaties patikt cilvēkiem.
Kaķēns
Enerģija, kas plūst no jums, liecina par nevainīgu, mierīgu būtni, taču zemapziņā vēlaties no visiem saņemt uzmanību un uzticību. Jums ir ļoti augsts pašvērtējums, pat ja to neizrādāt, ar sevi reizēm lepojaties pat pārmērīgi. Jums ir svarīgi vienlaikus paturēt neaptraipītu reputāciju, bet arī izcelties pūlī, tikt pamanītam.
Kafija
Esat sev nospraudis rāmjus un tajos centies turēties, tādēļ gandrīz pastāvīgi jūtat lielu iekšējo spriedzi. Laiku pa laikam jums rodas kaismīga vēlēšanās atbrīvoties no sprieguma, vērst to pret apkārtējiem, tādēļ palaikam mēdzat izgāzt dusmas uz sev tuvajiem cilvēkiem un provocējat tos. Jums derētu atrast mierīgāku un veselīgāku spriedzes mazināšanas paņēmienu.
Savukārt kādai ģimenei Amerikā ir izdevies atrast universālu pret-briesmoņu līdzekli. Mazajai Maijai tā bija nopietna problēma, meitenīte pat atteicās spert kāju savā istabā. Vēl jo vairāk, briesmoņi Maiju biedēja arī citās istabās visā ģimenes mājā. Tad nu kādu dienu Maijas tēvs devās uz vietējo aptieku, kurā pārdot maģisko spreju un vērsās pie farmaceita ar visai neierastu lūgumu. 
Un lūk, ģimenes mājās parādījās anti-briesmoņu izsmidzināms, koncentrēts līdzeklis uz ūdens bāzes ar lavandas ēteriskās eļļas ekstraktiem. Ideāli sader kopā ar bagātīgo bērna fantāziju un iztēli, dodot nesliktus rezultātus. 
Lai šis līdzeklis izskatītos pēc iespējas autentiskās, Maijas tētis devās pie farmaceita un lūdza, lai aptiekā izgatavo rūpnīcas tipa etiķeti ar visā nepieciešamajām rekomendācijām. 
Maijas tēta pūliņi bija veiksmīgi, pirmkārt, viņa meitiņai vairs nebija bail no briesmoņiem, otrkārt, daudzi vecāki visā pasaulē sekoja šim piemēram un visdrīzāk aiztaupīja daudz lieku asaru un pārdzīvojumu daudziem, jo daudziem bērniem.
avots: boredpanda.com
