0 C
Rīga
svētdien, 14 decembris, 2025
Home Blog Page 230

Vērša zīmē dzimušās sievietes – kādas viņas ir?

Katras zodiaka zīmes sievietei piemīt kādas īpašības, kas izceļas vairāk par citām. Tās ir īpašības, kas vieno konkrētās zīmes pārstāves. Kuras īpašības izceļas Vērša sievietē?

Sieviete-Vērsis ir modes guru. Kad viņa dodas iepirkties, sacensties ar viņu ir grūti. Viņa veikalos var pavadīt visu dienu, meklējot ideālo tērpu. Viņa lieliski organizē savu dzīvi, tāpēc arī izskatam ir jābūt perfektam.

Viņa nav noskaņota romantikai. Sieviete-Vērsis ir praktiska būtne un to pašu sagaida arī no partnera. Svarīgi, lai partneris ir viņai uzticīgs.

Lieliska aktrise. Parasti Vēršu sievietes slēpj savu jutekliskumu un vienlaikus ugunīgo dabu zem mierīgas un labi izglītotas sievietes ārējā tēla.

Cenšas izvairīties no konfliktiem. Ja sieviete-Vērsis uz ielas vai pasākumā ierauga kādu, ar ko ir bijis konflikts vai arī viņai vienkārši nepatīk, viņa nerīkos drāmu. Drīzāk viņa vienkārši pagriezīsies un aizies citā virzienā.

Praktiski noskaņota persona. Sievietes-Vērši ir piezemētas. Starp izvēli riskēt vai saglabāt stabilitāti, viņas izvēlēsies otro. Viņām nevajag visas pasaules bagātību, ja viņas redz, ka tās dēļ jutīsies nedroši.

Sievietes nav tik stūrgalvīgas kā vīrieši. Sievietes vairāk piedomā un analizē situāciju.

Viņas netēlos upuri, lai gūtu panākumus. Visu, kas viņām ir, viņas iegūst caur smagu un uzcītīgu darbu. Viņas augstu vērtē centību un mērķtiecīgumu.

Sieviete, kas slēpj savas emocijas. Tu neredzēsi, kā viņa žēlojas un raud kādam uz pleca. Viņa stāvēs stingri uz savām kājām un sabiedrībā emocijas neizrādīs. Tikai tad, kad būs pārliecinājusies, ka ir viena, aiztaisīs savas istabas durvis un ļaus vaļu visam, kas sakrājies.

 

Autors: Dieviete.lv

 

Mūžīgā klasika: Modīgas idejas sarkana manikīra cienītājām

Sarkani nagi – tā ir klasika, kura neizzūd. Viss sākās pagājušā gadsimta 60-tajos gados, kad itāļu dizaineru modes skatēs modeļu pirkstus rotāja īsi, koši sarkani nagi. Kaislīgās itālietes ātri pārtvēra šo tendenci, un drīz vien tā kļuva populāra visā pasaulē.

Sarkanā krāsa lieliski akcentēs tavu pašpārliecinātību un seksualitāti. Pie tam, sarkani nagi ir lielisks aksesuārs tavam kopējam tēlam. Smelies idejas!

https://www.instagram.com/p/BcAvSHqD1ES/?tagged=rednails

https://www.instagram.com/p/BcB0wp5jf0I/?tagged=rednails

https://www.instagram.com/p/BcBY-t4nRvc/?tagged=rednails

 

Autors: Dieviete.lv

Pārsteidz vīrieti: Iemācies sasiet kaklasaiti 10 sekundēs! (+ VIDEO)

Nereti ir tā, ka sievietēm patīk pārliecināties par to, ka vīrieša vizuālais tēls ir pārdomāts līdz sīkākajai detaļai. Gribi palīdzēt viņam sasiet kaklasaiti? Tad iemācies to izdarīt 10 sekundēs!

Spied “Patīk” un abonē portāla Dieviete.lv Youtube kanālu ŠEIT 

 

Autors: Dieviete.lv

Rīgā norisināsies labdarības pasākums ar glābējsuņu dalību

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

3.decembrī t/c Dino Zoo Pasaule (Rīga, Krasta iela 52) norisināsies labdarības pasākums «Krāsainās ķepas”, kurā piedalīsies Latvijas mākslinieki, apvienības Bezvests.lv kinologi un viņu četrkājāinie draugi – glābējsuņi. Pasākumu organizē: cilvēku ar īpašām vajadzībām biedrība MOTUS VITA.

Organizatori aicina uz pasākumu visus interesentus noskatīties glābējsuņu šovu, piedalīties temātiskā mākslas darba tapšanā profesionālā mākslinieka pavadībāun pakomunicēt ar domubiedriem patīkamā gaisotnē.  

„Šī ir vieta, kur satiksies cilvēki, suņi un krāsas,” stāsta māksliniece Līga Zīle, kas speciāli pasākumam sagatavoja krāsojamas lapas bērniem un pieaugušajiem ar suņu attēliem. Kas jūt izaicinājumu gleznot uz audekla, var piedalīties kopējā lielformāta mākslas darba tapšanā. Vēlāk glezna tiks pārdota, bet līdzekļi tiks ziedoti cilvēku ar īpašām vajadzībām biedrībai MOTUS VITA

Attēls: Publicitātes

Pasākuma programma sāksies ar glābējsuņu šovu. Bezvests.lv kinologi demonstrēs kā četrkājāinie draugi palīdz meklēt pazudušus cilvēkus. Pēc šova būs iespēja uzdod jautājumus kinologiem un nobildēties ar suņiem. Bērniem īpaši patiks cirka triki suņu izpildījumā. Organizatori sola, ka būs īpaša radoša atmosfēra.

MOTUS VITA jau ne pirmo gadu organizē pasākumus, un šoreiz aicina arī bērnus no nelabvēlīgām ģimenēm, cilvēkus ar ierobežotām iespējām, lai dāvinātu viņiem svētku sajūtu pirms Ziemassvētkiem.

 

Autors: MOTUS VITA 28.11.2017

Zinātniski pierādīts: Suns pagarina cilvēka mūžu

Problēmas ar sirdi un asinsvadiem – viens no biežākajiem cilvēku nāves iemesliem visā pasaulē. Lai mazinātu šo saslimšanu risku, ir jāseko līdzi savam uzturam, jānodarbojas ar sportu un… jāiegādājas suns!

Pētījums, kas publicēts amerikāņu žurnālā „Scientific Reports”, pierāda, ka suņu saimniekiem ir par 15% mazāks risks nomirt sirds un asinsvadu slimību dēļ. Pētījumā tika pētīti 3,4 miljoni zviedru (vecumā no 40 līdz 80 gadiem), kuriem ir problēmas ar sirdi.

Kāpēc tieši suņi? Viņu saimnieki vairāk kustas, viņiem ir spēcīgāka imunitāte (suņu buču un mikroorganismu dēļ, kurus viņi ienes mājā) un socializēšanās prasmes, jo bieži vien suņu saimnieki satiekas uz ielas vai parkā un vienkārši aprunājas.

Vēl patīkamākas ziņas gaida tos, kuri ar suni dzīvo vienatnē. Viņu risks saslimt samazinās par 36%, savukārt iespējas gūt infarktu sarūk par 11%.

Suns vienkārši aizpilda tukšumu saimnieka sirdī, tādā veidā pasargājot viņu no slimībām. Tas ir, četrkājainais draugs kļūst ne tikai par draugu, bet arī par sava saimnieka ārstu.

Tiem cilvēkiem, kas vēl tikai domā par suņa iegādi, šis pētījums varētu būt lielisks arguments „par”!

 

 

Autors: Dieviete.lv

Ziedi, komplimenti, palīdzība – no kādiem vīriešu uzmanības apliecinājumiem sievietes neatsakās?

Šo rakstu īpaši vērtīgi būtu izlasīt vīriešiem. Kāpēc? Tāpēc, ka sievietes reti kad tā tieši pastāsta, ko vēlas. Viņas labāk izvēlas gaidīt, kad vīrietis pats iedomāsies. Mēs gan šo uzdevumu atvieglosim, pasakot priekšā…

Komplimenti. Nē, tas, ka viņa izskatās labi, nav pašsaprotama lieta. Atgādini viņai par to biežāk un tu redzēsi, kā viņa kļūst vēl skaistāka! Komplimenta izteikšana neprasa lielas pūles, taču efekts ir pārsteidzošs.

Ziedi. Pirmajā tikšanās reizē viņa tev pateica, ka nevajadzēja dāvināt viņai ziedus? Aizmirsti par to! Visticamāk viņa to teica pieklājības pēc. Protams, ir arī tādas sievietes, kurām tiešām ziedi nepatīk, taču tādas ir ierakstītas Sarkanajā grāmatā.

Masāža. Tev nav jābūt ekspertam. Pietiks arī ar viegliem glāstiem pa muguru vai pēdām. Sieviete to novērtēs.

Ieplānotā romantika. Jā, tieši tevis ieplānota, nevis tāda, kur sieviete pati meklē biļetes, paniski sarunā aukli no vienām brīvdienām uz nākošajām, pārdzīvo vai iedomātā terase novembra sākumā ir atvērta, sūdzas par rezervētajām vietām…

Izpildi dotos solījumus. Te pat komentēt neko nevajag. Šo īpašību sievietes vērtē ļoti augstu.

Daļēja atbrīvošana no rūpēm. Pieņemsim, ka viņa trīs reizes dienā mazgā traukus, regulāri gatavo vakariņas un mazgā mājā grīdas. Ko dari tu? Pārmaiņu pēc, uzņemies šīs rūpes kaut vai svētdien. Tie būs svētki. Abiem.

Darbošanās ar bērniem.Tajā brīdi, kad esi paņēmis bērnu rokās, tu jau esi varonis. Bet tajā brīdi, kad tu pa jokam cīksties ar mazajiem, nēsā viņus uz kakla, pārliecinoši tēlo zirgu, pūt kā lokomotīve un laid kuģus – tu esi supervaronis.

Vēstule. Komandējuma laikā nosūti viņai kartīti ar tekstu, cik ļoti šajā garajā dienā tev viņa pietrūka. Uzraksti sms un pajautā kā viņa ir nokļuvusi galamēŗķī un kā viņa jūtas. Tas ir bez maksas un darbojas ne sliktāk par ziediem.

Atzīšanās. Saki viņai, ka mīli viņu. Tas, ka tu to vienreiz pateici pirms diviem ar pus gadiem, bija tieši pirms diviem ar pus gadiem. Aizmirsti vārdu salikumu “pats par sevi saprotams”. Jūtās tāds nepastāv.

Saruna. Tā var būt pavisam ikdienišķa, tā var būt emocionāla vai aizrautīga. Biežāk aprunājies ar sievieti un pajuatā viņai, kā viņa jūtas.

Jauna kleita. Nē, to nekad nav par daudz. Jā, viņa grib to pielaikot. Jā, viņa ilgi domās par tās iegādi. Pie tam, ja tev pietiks drosmes iedrošināt un finansēt – viņa tevi nekad neaizmirsīs.

Šokolāde. Šis našķis gan nepatīk visām sievietēm, taču daudzām gan. Un vispār, šokolādes vietā var būt jebkurš cits našķis. Tev labāk zināms, kas sievietei garšo!

 

No kā neatteiktos Tu? Ieraksti komentāros!

 

Autors: Dieviete.lv

Vēlā vakara uzkodas, kuras nekaitēs figūrai – 4 idejas

Ko darīt, ja vakarā sagribas ēst? Ciesties līdz rītam vai tomēr atļauties nelielu maltīti? Noteikti otrais variants! Nav uzreiz jāēd kūkas un cepeši. Var izlīdzēties arī ar vieglāku, bet ne mazāk garšīgu maltīti.

Vistas fileja

Diētisks ēdiens, kurā nav tauku, bet ir pietiekami daudz olbaltumvielu, lai remdētu izsalkumu.

Lai fileja nebūtu sausa un cieta, iemarinē to uz 10 minūtēm beztauku jogurtā un pievieno nedaudz iemīļoto garšvielu (melnos piparus, rozmarīnu, kurkumu). Tad apcep uz pannas (bez eļļas). Apēd kopā ar maizes šķēli un tomātu. Vieglas vakariņas gatavas!

Ceptas selerijas

Selerijas ne vien palīdzēs saglabāt slaidumu, bet arī apgādās organismu ar nepieciešamajiem mikroelementiem.

Sagriez selerijas strēmelītēs un apcep nelielā daudzumā olīveļļas – šādas uzkodas garša atgādinās ceptus kartupeļus.

Āboli

Lielisks vēlā vakara deserts – pārgriez augli uz pusēm, izgriez serdi, apsmērē vidu ar medu un vidū ieliec nedaudz sviesta. Apber ābolus ar kanēli un sasmalcinātiem riekstiem un liec uz pāris minūtēm mikroviļņu krāsnī.

Auzu pārslu putra

Vienkāršs ēdiens, kuram nebūt nav jābūt neitrālam – pievieno ierastajām pārslām ogas, riekstus, kokosriekstu pienu, medu, jogurtu vai paniņas. Šīs piedevas putru padarīs ne vien garšīgāku, bet arī remdēs vēlmi pēc kaut kā salda.

 

Autors: Dieviete.lv

Atrasts lidostā. Deviņas dīvainas vietas, kur mēdz slēpt kontrabandu

Attēls: National Geographic Channels/Mario Lazcano
Attēls: National Geographic Channels/Mario Lazcano

Ap ķermeni aptītas lentes, kastītes, sainīši un Ziemassvētku rotājumi – kontrabandistu izdomai patiešām nav robežu, it īpaši, ja pāri robežai jāpārved narkotikas vai aizliegtie aukstie ieroči.

“National Geographic” ir apkopojis deviņas dīvainas vietas, kur drošības dienesti dažādos laikos atraduši paslēptus kontrabandas priekšmetus.

Ietīts meksikāņu maltītē – burito un enčiladā

2016.gada maijā ASV Muitas un robežapsardzes aģenti Taksonā (Arizona) aizturēja sievieti, kura burito pildījuma vietā bija paslēpusi 30 gramus metamfetamīna aptuveni 2500 eiro vērtībā. Īsi pirms tam Sanomas lidostā enčiladā tika atrasts aptuveni 20 centimetru garš nazis. “Tā kā pasažieres nodomi bija garšīgi, nevis ļaunprātīgi, viņai tika atļauts turpināt ceļu,” savā “Instagram” profilā rakstīja Muitas un robežsardzes aģentūra.

Uzlabota populārā rotaļlieta Misters Kartupeļu galva (Mr. Potato Head)

2007.gadā Austrālijas muitas darbinieki pievērsa uzmanību kādai Kartupeļu galvai, kad  slavenās rotaļlietas aizmugurējā panelī pamanīja vēl ko citu, ne tikai rezerves roku. Izrādās, kāds kungs šādi no Īrijas mēģināja ievest 285 gramus “Extasy”.

“Tā ir viena no neparastākajām slēptuvēm, ko esam redzējuši pēdējā laikā, tomēr jāsaprot, ka muitas darbinieki ir trenēti atpazīt neparastas un bieži vien savādas slēpšanas metodes,” “Associated Press” toreiz teica Muitas sūtījumu direktore Karena Viljamsa.

Slēpnis apakšbiksēs

Policija Antuānu Benksu aizturēja pēc tam, kad ceļu kontroles laikā viņa mašīnā atklāja maisiņu ar salviju un šķidru kodeīnu. Uz Luisvilas metro korekcijas dienesta darbinieku jautājumu, vai viņam ir klāt narkotikas, ieroči vai kontrabanda, Benkss atbildēja noraidoši. Aptaustot apģērbu, policisti atrada pie bokseršortiem piestiprinātu nelielu kokaīna maisiņu. Pēc pilnīgas viņa pārmeklēšanas dzimumloceklī atrada vēl vienu maisiņu.

Madrides Barahasas lidostā muitnieki reiz pievērsa uzmanību kāda vīra dīvainajai gaitai. Izrādās, no Kostarikas iebraukušais kungs biksēs bija noslēpis teju 300 gramus kokaīna.

Zeķes / bandāžas ap kājām

Izrādās, kaut ko aptīt ap kājām ir visai iecienīts kontrabandas pārvadāšanas veids. Tā Ķīnā pēc ieceļošanas no Makao kāds 64 gadus vecs kontrabandists pie kājām bija piestiprinājis pat piecus kilogramus kokaīna, vēl kāds – ar 1,03 kg heroīna pie kājām.

Savukārt kāds norvēģis 2009.gadā no Dānijas Norvēģijā ar laivu mēģināja ievest 14 dzīvus karaliskos pitonus un desmit albīnus leopardgekonus. Muitas aģenti vīrieša somā atrada tarantulu, bet pēc mirkļa pamanīja, ka viņa ķermenis nepārtraukti kustas. Ķirzakas bija ievietojis kārbās, kas bija pielīmētas pie augšstilbiem, bet čūskas – īpaši pielāgotās zeķēs, kas pielīmētas pie ķermeņa. Viņam tika piemērots naudas sods – 1900 ASV dolāri.

Implanti suņiem

Stanstedas lidostā, Londonā 2004.gadā tika aizturēti divi suņu īpašnieki, kuri saviem labradoriem bija iešuvuši maisiņus ar kokaīnu un veda tos no Kolumbijas uz Lielbritāniju.

Ģitāras pastiprinātāji

Saskaņā ar grāmatu “Black Sabbath: Symptom of the Universe”, Ozijs Osborns un citi grupas mūziķi piepildīja viltotus ģitāru pastiprinātājus ar kokaīnu un sūtīja tos uz nākamajām koncertu vietām.

Datori un ārējie cietie diski

Tas patiešām ir pārsteidzoši, taču datoros un ārējos cietajos diskos tiek atrasti ļoti dažādi priekšmeti. Tā pirms dažiem gadiem Džeksonvilā (ASV) klēpjdatorā tika atrasts nazis. Tā īpašnieks apgalvoja, ka viņam nav ne jausmas, kā nazis nokļuvis izīrētajā datorā. Iespējams, tas patiešām bija negadījums, taču Muitas un robežapsardzes aģenti klēpjdatorā starp klaviatūru un ekrānu ir atraduši arī piecus centimetrus garu nazi, Deitonas Starptautiskajā lidostā klēpjdatora cietajā diskā atrasts 7,5 centimetrus garš  nazis, bet kādā datorā ar līmi bija ielīmēta 9 mm pistole.

Matu ķemmes – nažu “turētāji”

Iespējams, cilvēki patiešām nezina, ka viņu ķemmes naktīs “piestrādā” par nažiem. Katrā gadījumā, ASV Muitas un robežapsardzes aģenti visai bieži ķemmēs atrod nažus.

Skūšanās krēma pudelīte

Omahas Starptautiskajā lidostā (ASV) 2015.gadā aizturēts kāds kungs, kas bija pamanījies tukšā skūšanās krēma pudelītē ieslēpt saliekamo nazi. Tas atklājās brīdī, kad tika veikta viņa bagāžas pārbaude ar rentgena iekārtu.

Skaties, kā ar nelegālo imigrāciju un narkotiku kontrabandu tiek galā Bogotas Eldorado starptautiskās lidostas darbinieki. Raidījumu cikla “Lidostas drošības dienests: Kolumbija” 2.sezonas sērijas “National Geographic” skatāmas ceturtdienās plkst. 21:00.

 

Autors: Public ID Group 28.11.2017

Idejas ceļotājiem: Sagaidi Jauno Gadu eksotiskāk, nekā ierasts

Attēls: Publicitātes

 

Attēls: Publicitātes

Jaunais gads ir priekpilns notikums, kuru svin it visā pasaulē. Ar dažnedažādām tradīcijām un rituāliem šis mirklis, kurā tiek dota atskaite jauniem cipariem kalendārā, jaunām iedvesmām un jauniem solījumiem, uzzibsnī krāšņi un atmiņā paliekoši. Iedvesmojot svētku dažādošanai, tūroperators un ceļošanas eksperts “Novatours” stāsta par eksotiskām Jaunā gada sagaidīšanas tradīcijām dažādos pasaules nostūros.

Ēģipte

Senāk Jauno gadu Ēģiptē svētīja septembrī, kad applūda Nīla, bet mūsdienās svinības ir pārcēlušās uz visai pasaulei ierasto 31. decembri. Šī diena, ierasti, tiek pavadīta ģimenes lokā. Mīļajiem tiek dāvinātas dāvanas un neiztrūkstoši šajos svētkos ir saldumi. Simboliski atvadoties no gada sliktajiem notikumiem, ar ūdeni tiek pildīti baloni, kurus pēc tam met pret ēku sienām, lai tie saplīstu. Balonu vietā var tikt izmantoti arī trauki vai dažādi virtuves piederumi. Pēc šī visi pulcējas pie svinību galda, kuru pārsvarā klāj jūras veltes.

Itālija

Karstasinīgā Itālija sagaida ar virkni Jaunā gada sagaidīšanas tradīciju. Gada pēdējā diena, ierasti, tiek pavadīta ar bagātīgu maltīti, kad uz galda noteikti jābūt lēcām, kuru forma atgādina naudas monētas. Ticējums vēsta, ka mielošanās ar lēcām nodrošinās naudas esamību jaunajā gadā. Vēl kāds ticējums vēsta, ka Jauno gadu ir jāsagaida sarkanā apakšveļā, jo tā tiks piesaistīta mīlestība, auglību un veiksmīga nākotne. Sena tradīcija, kas mūsdienās gan tiek piekopta arvien retāk, ir mest laukā pa durvīm vai logiem lietas, kas saistās ar negatīviem notikumiem aizvadāmajā gadā. Tāpat, lai atvadītos no visām iepriekšējā gada negācijām, sena tradīcija ir mest pret zemi vai grīdu traukus, glāzes vai citus plīstošas mājas lietas.

Taizeme

Kontrastu valstī Taizemē Jauno gadu var sagaidīt dažādi, tomēr visiem ir viena vienojoša tradīcija – Jauno gadu sagaidīt jaunā apģērbā, jo tiek ticēts, ka tas nes veiksmi nākamajā gadā. Liela daļa taizemiešu uzskata par savu pienākumu vai rituālu gada pēdējā dienā ziedots mūkiem. Ziedots tiek gan ēdiens, gan mantas, gan nauda. Īpašas svētības piesaistīšanai tiek laisti brīvē putni vai zivis. Mierīgāka dzīves gājuma cienītāji krāšņajos tempļos būs aicināti ļauties meditācijai un lūgšanām. Tajā pašā laikā Taizeme pārsteidz ar patiesi krāšņiem un vareniem salūtiem, ballītēm un svinībām. Pilsētu galvenie laukumi gada nogalē vienmēr pulcē iespaidīgu skaitu viesu, kas kopā ļaujas gadu mijas maģijai.

Maroka

Lai arī Marokā Jaunā gada iestāšanos svin vēlāk janvārī, tomēr kalendārā gada jauns sākums šajā valstī var būt neaizmirstama pieredze. Valsts viesiem tiek piedāvātas divas iespējas – uzkavēties pilsētā, ļaujoties tās šarmam, vai doties Sahāras tuksneša plašumos. Lielākajās pilsētās šajā naktī būs ballītes un restorāni piedāvās īpašus mielastus, būs atvērtas pirtis un baseini, tomēr salūtu šeit, visticamāk, neieraudzīt. Tomēr izaicinošāka un intriģējošāka iespēja ir sagaidīt gadu miju pasaules lielākajā smilšu tuksnesī Sahārā, veroties zvaigžņotā debesī, klusumā un mierā baudot Marokas gardumus.   

Indija

Krāspilnās Indijas štati Jauno gadu svin dažādos laika nogriežņos, mēnešos un datumos, tomēr arī 31. decembris šeit vienmēr ir svētki. Kalendārā gada noslēgums Indijā tiek godināts skaļās ballītēs. Tās ir it visur – pludmalēs, uz ēku jumtiem, pie baseiniem, klubos un bāros. Lai kurp vestu svinētāju ceļi, it visur sagaida grandiozums, krāšņums un priekpilna cilvēku burzma. Īpaši kalendārā gada maiņu svinību ziņā izceļas Indijas štats Goa, kurp katru gadu dodas gan virkne vietējo iedzīvotāju, gan tūristu no citām valstīm.

Vjetnama

Vjetnamā tradicionāli gadu mija tika un tiek svinēta citā mēnesī, bet 31. decembris un 1. janvāris arī pamazām iegūst savas tradīcijas. Pilsētas tiek krāšņi dekorētas ar ziedu kompozīcijām un īpašām gaismām, tāpat ir virkne dažādu notikumu un atrakciju. Vjetnamā tikai divos svētkos ir atļauts salūts un gadu mija ir viens no šiem notikumiem, tāpēc vien šie svētki vietējiem iedzīvotājiem ir tik īpaši un spēj pulcēt tik krietnu pulku svinētāju. Vjetnama vienmēr ir bijusi īpaša ar savu viesmīlību un vietējo cilvēku sirsnību, bet šajos svētkos tas virmo gaisā dubultspēcīgi.  

Kanāriju salas

Kanāriju salas tiek dēvētas arī par mūžīgā pavasara salām un tās gadu mijas svinētājus sagaida ar lieliskiem laika apstākļiem un virkni aktivitāšu. Restorāni ir sarūpējuši īpašus maltīšu piedāvājumus. Bāri un klubi plaši ver durvis visiem tiem, kuri vēlas baudīt gadu mijas maģiju līdz pat rīta gaismai. Atlantijas okeāns aicina gan uz naksnīgu peldi vai sērfošanu, gan romantisku būšanu zem zvaigžņotām debesīm divatā vai trakulīgā ballītē. Esot Kanāriju salās, nevar aizmirst par vietējo tradīciju – jaunā gada pirmajās 12 minūtēs apēst 12 vīnogas, jeb viena vīnoga katru minūti, kas sola veiksmi nākamajā gadā. 

 

Autors: Novatours 28.11.2017

Automašīna “Hyundai Ioniq” ir atzīta par sieviešu mīluli

Attēls: Dieviete.lv
Attēls: Dieviete.lv

Par šī gada uzvarētāju konkursā “Women’s World Car of the Year 2017″ kļuvis korejiešu “Hyundai Ioniq”.

“Hyundai Ioniq” ieguva galveno balvu (Supreme Winner), uzvarot arī “Green Car” kategorijā. “Mazda CX-5” kļuva par labāko ģimenes auto (Family Car), “Honda Civic Type R” uzvarēja sportiskāko auto (Performance Car) kategorijā, bet “Ford Fiesta” – budžeta auto (Budget Car) ieskaitē.

Attēls: Dieviete.lv

Par labāko luksuss auto (Luxury Car) ekspertes atzina 5.sērijas BMW, bet par labāko krosoveru (Crossover’/SUV) – Peugeot 3008.

“Women’s World Car of the Year 2017″ žūrijā piedalījās 25 ekspertes no 20 valstīm, izvēloties labākos auto modeļus no kopumā 420 pretendentiem.

Attēls: Dieviete.lv

Women’s World Car of the Year ir vienīgais konkurss, kura iznākumu nosaka tikai un vienīgi sievietes. Ekspertes vērtē automobiļus pēc to jaudas un braukšanas īpašībām, ietilpības, drošības, stila, komforta, ņemot vērā arī tādus faktorus, kā to ietekme uz apkārtējo vidi, piemērotību bērnu pārvadāšanai un pat atbilstību jēdzienam “Sex-Appeal”.

Attēls: Dieviete.lv

Jaunais Hyundai IONIQ ir pasaulē pirmā automašīna, kas piedāvā hibrīda, plug-in un elektroautomobiļus ar viena veida virsbūvi. 2016.gada nogalē tas kļuva arī par Latvijas EKO auto 2017 uzvarētāju. 

 

 

Autors: Dieviete.lv / iAuto.lv 27.11.2017

#ReservedForXmas

Attēls: Publicitātes

Keita Mosa (Kate Moss) atklāja Reserved rudens kampaņu, bet šajā sezonā Reserved vārdu modes pasaulē nes modes blogeri un modeļi, tādi kā: Irina Šeika (Irina Shayk), Džons Kortajarens (Jon Kortajarena), Dzordans Duns (Jourdan Dunn) un Advoa Aboa (Adwoa Aboah). Modes industrijā labi zināmie blogeri un modeļi nāk no dažādām valstīm un kultūrām.

Reserved “Jingle Bells” Ziemassvētku noskaņās radītais video klips veidots balstoties uz 1960.gadu video stilu,  atspoguļojot Reserved jaunāko kolekciju elementus svinīgās noskaņās. Gordons Van Šteiners (Gordon von Steiner), šī video producents un labi zināms modes video autors, ir radījis Ziemassvētku pasaku –  krāsainu un sireālu Ziemassvētku noskaņās radītu Reserved svētku atainojumu.

Reserved jaunākās kampaņas sejas ir labi zināmi blogeri un modeļi no četrām valstīm: Zuzanna Bijoša (Zuzanna Bijoch; @bijochzuzanna), Marta Diksa (Marta Dyks; @martadyks) un Boriss Starošzs (Borys Starosz; @borysstarosz) no Polijas, Bonija Strange (Bonnie Strange; @bonniestrange), Svantje Paulīna (Swantje Paulina; @swalina) un Kosta Vilijams (Kosta Williams; @kosta_williams) no Vācijas, Markuss Butlers (Marcus Butler; @marcusbutler) un Patrīcija Manfilda (Patricia Manfield; @patriciamanfield) no Lielbritānijas, Diāna Korkunova (Diana Korkunowa; diana_korkunova) un Karīna Istomina (Karina Istomina; @diamond_april) no Krievijas.

Kolekcija, neskaitot jaunākās modes aktualitātes, sevī ietver arī Ziemassvētku elementus, kā piemēram, džemperus ar tik ikonikso ziemeļbrieža attēlu. Sieviešu apģērbu kolekcija ir atsauce uz 80. un 90.gadu modi, pasniedzot to mūsdienīgā gaismā.

Zīmola apģērbu līnijas dizaineri lielu uzmanību ir pievērsuši materiālu  tekstūrām, kā piemēram, spīguļojošiem “Lurex” tipa audumiem, mākslīgajai ādai, maigam samtam, rūtotiem audumiem un viktoriāņu stila mežģīnēm.

Bagātīgās tekstūras atardīsiet apģērbos sākot no klasiskiem modeļiem, līdz pat mazām kokteiļkleitām, mini svārkiem un solīdiem mēteļiem. Kolekcijā atrodami arī 80.gadu stila aksesuāri – ar fliteriem izšūtas cepures, samta cimdi, spīguļojoši čokeri un zābaki ar kniedēm.

 

Autors: 

Ja vēlies notievēt veselīgi, iekļauj savā ēdienkārtē citrusaugļus

Rudens un ziemas laikā citrusaugļi mūsu platuma grādos ir pavisam brīvi pieejami – apelsīni, pomelo, granātāboli, greipfrūti, citroni, mandarīni… Kāpēc gan neizmantot tos savā labā? Ja vēlies notievēt, iekļauj citrusaugļus savā ēdienkartē un seko līdzi dažiem noteikumiem.

Augļu salāti

Lieliska alternatīva kaloriju pārpilnajiem desertiem. Ikdienā ēdienkartē iekļauj greipfrūta un apelsīna šķēles, kuras ir papildinātas ar beztauku jogurtu un sasmalcinātiem riekstiem. Garšīgi, sulīgi un veselīgi – vitamīnu spridzeklis, kurš ne tikai palīdzēs tikt galā ar liekajiem kilogramiem, bet arī stiprinās imunitāti. Nav laika gatavot? Var izlīdzēties ar svaigi spiestu sulu vai smūtiju.

Nenovērtē par zemu augļu mizu

Citrusaugļu mizu nav jāmet ārā! Tā ne tikai uzlabo ēdiena (salātu, putru, gaļas, desertu) garšu, bet arī palīdz veikt organisma detoksikāciju – organisma un ādas atbrīvošanu no toksīniem.

Detoksikācija veicina apmaiņas procesu darbības aktivizēšanos un paaugstina ādas elastību. Tā rezultātā uzlabojas sejas krāsa un asinsvadu tonuss, tiek likvidēti iekaisuma procesi un notiek ādas mitrināšana.

Iekļauj ēdienkartē greipfrūtu un pomelo

Apēd pa vienam auglim dienā. Šajos divos citrusaugļos ir mazs kaloriju daudzums un liels A un C vitamīnu daudzums. Tāpat tajos ir daudz antioksidantu, dabīgo lipolītiķu un karotīna – mikroelementu, kuri aktīvi piedalās celulīta šķelšanas procesos.

Garšo laims un apelsīns? Lieliski!

Šie divi citrusaugļi normalizē gremošanas sistēmas darbību un uzlabo vielmaiņas procesus – tieši tāpēc diēta, kuras sastāvā ir citrusaugļi, ir efektīvāka.

Nedrīkst aizmirst arī par mandarīniem un citroniem – pirmkārt, tie stabilizē apetīti un uzlabo pašsajūtu, otrkārt, labvēlīgi iedarbojas uz aknām, nierēm un asinsvadiem.

 

Autors: Dieviete.lv

Pārstāj domāt par bijušo! 5 pārliecinoši iemesli atstāt iepriekšējās attiecības pagātnē

Iedomājies šādu ainu – ir sestdienas vakars. Tā vietā, lai lieliski atpūstos kopā ar draugiem, tu atkorķē vīna pudeli, kuras uzdevums ir kaut nedaudz remdēt tavas bēdas, jo tava mīlestība kārtējo reizi ir izlēmusi iet savu ceļu.

Taču pastāv iespēja, ka jūs attiecības atjaunosiet. Kāpēc? Viss ir vienkārši – cilvēkam patīk rezerves plāni un drošības spilveni, lai trieciens nebūtu tik sāpīgs. Tu nespēj atlaist bijušo partneri, jo nezini, vai tev izdosies satikt kādu citu. Taču labāk aizmirsti visu, kas bijis. Lūk, kādēļ:

Viņš tevi aizkavē. Kādēļ viena cilvēka dēļ apturēt pašattīstības procesu? Ja viņš izvēlējās iet savu ceļu, tad ļauj viņam to darīt un ej pati savējo. Bez viņa. Pat, ja viņš ļoti grib atkal pievienoties.

Ja jums nesanāca divas reizes, tad cerēt uz trešo nav vērts. Kādēļ  atkal un atkal atgriezties pie cilvēka, kurš iepriekš nodarījis sāpes? No kļūdām ir jāmācās! Ja nekas nemainījās otrajā reizē, tad trešajā noteikti labāk nekļūs.

Viņš tevi emocionāli nogurdina. Pagātnei ir jāpaliek pagātnē, atstāj to tur un dodies uz priekšu. Jā, sākumā būs grūti. Jā, tev sāpēs sirds. Bet, vai tu zini, cik ļoti tev sāpēs, ja tu viņam dosi arvien jaunas iespējas sevi sāpināt? Jo ātrāk tu tiksi vaļā no viņa ietekmes, jo ātrāk atgūsi dzīvesprieku.

Viņa dēļ citu cilvēku acīs tu izskaties sliktāk. Ļaujot viņam atkal un atkal atgriezties, tu parādi savu neizlēmīgumu un nespēju virzīties tālāk. Kā tu spēsi satikt labu vīrieti un uzsākt jaunas attiecības, ja kaut kur pavadā vēl turi bijušo?

Attīri savu prātu, sirdi un redzesloku. Atveries jaunām iespējām un aiztaisi durvis uz savu pagātni! Ja tā notiks, drīz vien tu varēsi satikt vīrieti, kurš tevi novērtēs vairāk.

 

Autors: Dieviete.lv

Daudzu cilvēku zināšanas par tehnoloģijām ir labākas, nekā par savu ķermeni un veselību

Statistikas dati gadu no gada rāda, ka Latvijas iedzīvotāju veselības stāvoklis uzlabojas, tomēr ikdienas darbs ar pacientiem liek šo patiesību apšaubīt. Ja salīdzinām ar iepriekšējām paaudzēm, katra nākamā arvien vairāk cieš no tādām slimībām, kas saistītas ar apkārtējās vides kaitīgo ietekmi, piemēram, alerģiju un astmu. Tāpat palielinās sirds un asinsvadu slimību gadījumu skaits, un pavisam agrā vecumā var novērot kaites, kas skar balsta un kustību funkcijas. Šo un daudzu citu slimību cēloņi ir mūsdienu cilvēka dzīvesveids, kā arī zināšanu un izpratnes trūkums par savu ķermeni. No pieredzes var teikt, ka šobrīd kā lielo, tā mazo pacientu zināšanas par tehnoloģijām ir krietni labākas nekā par savu ķermeni un veselību, tostarp – reproduktīvo.

Jau vairākus gadus ārsta pienākumus veicu ģimenes ārsta privātpraksē laukos, kur plecu pie pleca dzīvo kā labklājīgas, tā maznodrošinātas ģimenes, kas sabiedrībai lielākoties ir “neredzamas”. Daļa pacientu ir no sociālā riska ģimenēm, kurās pieaugušie nereti nav ieguvuši pat pamatskolas izglītību, ilgstoši ir bez darba, un ģimenes vienīgie ienākumi ir sociālie pabalsti. Diemžēl šādās ģimenēs īpaši spilgti var redzēt to, ka trūkst zināšanu par veselību,higiēnu un bieži vien izpratne par šiem jautājumiem krasi atšķiras no vispārpieņemtā.

Šokējoši, bet ne reizi vien nācies piedzīvot gadījumus, kad bērns 4 vai 5 gadu vecumā ierodas bērnudārzā un tur pirmo reizi mūžā uzzina, ka ir jātīra zobi. Tas tikai vēlreiz apliecina, lai arī par veselību ikdienā būtu jārunā ģimenē, tā nevar bērnam sniegt zināšanas, kuru nav. Un neviens šādu tik nepieciešamo informāciju arī nav sniedzis, jo tā īsti nav nevienas iestādes vai organizācijas atbildība.Tā rezultātā lielākajai daļai bērnu jau automātiski ir atņemtas iespējas būt veseliem.

Iepriekšminēto iemeslu dēļ skola ir galvenais kvalitatīvas izglītības centrs, kur jaunais cilvēks gūst gan zināšanas un prasmes, gan pirmo dzīves pieredzi un gudrību. Tomēr arī izglītības iestādēs par jautājumiem, kas skar veselību, tiek runāts maz – veselības mācības skolās sen vairs nav, skolotāji par vienu vai otru tematu runā nelabprāt Izglītības likuma tikumības grozījumu dēļ, bet ģimenes ārstiem nav piešķirta šāda izglītojošā funkcija. Tādēļ šķiet tikai loģiski, ka reālajā situācijā pacientu veselība neuzlabojas, jo no nekā nestāstīšanas nekas taču labāk kļūtnevar. Informācijas ierobežošana skolās novedusi pie tā, ka skolēni atbildes uz sev interesējošajiem jautājumiem meklēcitās vietās, piemēram, internetā, kur var atrast teju visu. Diemžēl tā kā trūkst pieredzes, lai iegūto informāciju spētu kritiski izvērtēt, lielākoties tiek apgūtas aplamas vai puspatiesas zināšanas.

Bēdīgo situāciju vislabāk raksturo gadījumi, kas saistīti ar pacientu reproduktīvo veselību. Kā praktizējošs ģimenes ārsts varu teikt, ka seksuālas attiecības jau 14 gadu vecumā sociālā riska grupu jauniešu vidū visbiežāk ir norma, nevis izņēmums.  Ņemot vērā, ka zināšanas par izsargāšanos un daudziem ar seksuālo veselību saistītiem jautājumiem bērni neiegūst nedz ģimenē, nedz skolā, ik gadu manā praksē uzskaitē stājas vismaz divas nepilngadīgas grūtnieces. Savukārt 2014. gadā viena gada laikā no 19 grūtniecēm 4 bija nepilngadīgas, un jaunākā bija tikai 14 gadu veca.

Kā gan mēs varam šeit runāt par ģimenes plānošanu? Lielākoties šīs meitenes sākumā pat nesaprot, kas īsti ir noticis ar viņu ķermeni un, esot aizdomās par grūtniecību, bieži vien to mēģina slēpt gan no ģimenes locekļiem, gan līdzcilvēkiem un skolas. Tā rezultātā šādas grūtnieces pie ārsta ierodas salīdzinoši vēlu, kad norit jau 16. vai pat 18. grūtniecības nedēļa. Šajā laikā jaunietēm nav ne zināšanu un pieredzes, ne izpratnes par to, kas notiek – visticamāk attiecības ar otru cilvēku jau ir izjukušas un ģimenei būs jāuzņemas rūpes par jaundzimušo.

Jāatzīst, ka lielākā daļa šo jauno grūtnieču nāk no sociālā riska grupām, kurās var novērot tādu kā “vēstures atkārtošanos” – jaunai meitenei iestājas grūtniecība, tās dēļ viņa pārtrauc mācības skolā, paliek bez izglītības, darba un secīgi turpina atražot savu vecāku likteni. Šobrīd mūsu valstī nav sistēmas, kas pārtrauktu šo nebeidzamo apli vai sniegtu iespēju no tā izkļūt. Cik naivi un vienlaikus nežēlīgi ir gribēt, lai jaunais cilvēks parūpējas par savu bērnu, ja tas vēl pats par sevi nevar parūpēties? Un kā mēs varam prasīt, lai tas iemāca otram dzīvei nepieciešamās pamatlietas, ja pats vēl neizprot visu, kas notiek tam apkārt, ieskaitot savu ķermeni?

Kā ārsts redzu, ka vienīgais risinājums šajā situācijā ir mērķtiecīgs, izglītojošs darbs ar sabiedrību. Lai Latvijas iedzīvotāju veselība uzlabotos, ir jārunā par jautājumiem, kas to skar. Nedrīkst izlikties, kaviss ir vislabākajā kārtībā, bet, piemēram, sekss gluži kā Padomju laikos nepastāv vispār. Zināšanas un izpratne par cilvēka ķermeni, veselību ir jāmāca skolā,bet iedzīvotājiem sociālā riska grupās jānodrošina pieejama kontracepcija, lai arī šī sabiedrības daļa varētu plānot ģimenes pieaugumu. Ir jābeidz atražot sociālā riska grupas un to ir iespējams izdarīt tikai izglītojot, sniedzot zināšanas un pieredzi, kas ļautu pieņemt pārdomātus un izsvērtus lēmumus.

Attēls: Publicitātes

 

Autors: Ģimenes ārsts Ainis Dzalbs 27.11.2017

Pasaule gavilē! SADERINĀJIES princis Harijs un viņa draudzene Megana Mārkla

https://www.instagram.com/p/Bb_qy3LAktu/?tagged=princeharry

Pasauli ir pāršalkusi oficiāla ziņa. Kā ziņo raidorganizācija BBC, Velsas princis Harijs un viņa draudzene Megana Mārkla ir saderinājušies. Pāra kāzas notiks 2018. gada pavasarī.

Harijs, kurš ir piektais rindā uz troni, un aktrise Megana Mārkla ir kopā jau kopš 2016.gada, un saderinājās novembra sākumā. Par to gan zināja tikai tuvākā ģimene. Šodien, 27. novembrī, sabiedrībā izskanējušās baumas un pieņēmumi ir apstiprinājušies.

Gan karaliene, gan Harija brālis Princis Viljams un viņa sieva, Kembridžas hercogiene Katrīna, priecājas par jauno pāri, jo redz, ka viņi kopā ir laimīgi.

Precīzs kāzu dienas datumu tiks izziņots tuvāk noliktajam kāzu laikam, 2018.gada pavasarim.

 

Autors: Dieviete.lv

Sieva Latvijā, vīrs ārvalstīs… Kādi dokumenti ir svarīgi?

Pašlaik ārpus Latvijas dzīvo jau teju 400 000 Latvijas valstspiederīgo. Ne mazums no viņiem, lai nodrošinātu iztiku ģimenei, devušies strādāt uz citu valsti, bet savu laulāto un bērnus atstājuši dzimtenē. Tomer, kā liecina Latvijas Zvērinātu notāru padomes dati, vien aptuveni ceturtā daļa laulāto pāru gadā nokārto svarīgākās formalitātes, lai šādā modelī būtu garantēta ģimenes juridiskā drošība.

“Pāriem, kam ir bērni, un ģimenei, kurai ir arī īpašumi, ir ārkārtīgi svarīgi parūpēties par juridiskām niansēm attiecībā uz tiesībām rīkoties ar īpašumu vai lemt otra vietā – īpaši, ja vīrs un sieva atrodas katrs savā valstī tāpēc, ka viens no viņiem ilgstoši devies peļņā uz ārzemēm. Situācijas var būt ļoti dažādas. Piemēram, var rasties nepieciešamība pieņemt kādu svarīgu lēmumu attiecībā uz ģimenes mājokli vai kārtot darījumu saistībā ar to. Ja īpašums reģistrēts uz tā laulāta vārda, kurš atrodas citā valstī, šāda situācija var radīt liekus sarežģījumus. Latvijā palikušais laulātais var pēkšņi smagi saslimt, nespējot parūpēties par bērniem. Pat tad, ja ikdienas rūpes par tiem uz laiku, kamēr otrs pieaugušais nokārto visas saistības ārzemēs un atgriežas pie ģimenes dzimtenē, var uzņemties vecvecāki, bez attiecīgas pilnvaras tie ir ierobežoti lēmumu pieņemšanā attiecībā uz bērniem, kas var būt kritiski svarīgi,” stāsta LZNP priekšsēdētājs Jānis Skrastiņš.

Atbilstošakais pilnvarojuma veids ģimenēm – universālpilnvara vai ģenerālpilnvara

Universālpilnvara ir visplašākais pilnvarojuma veids, ar kuru otram tiek uzdots un atļauts pārstāvēt sevi visās lietās un jautājumos, kuros vispār pieļaujama un iespējama pārstāvība. Izsniedzot universālpilnvaru, ir jāņem vērā, ka starp abām darījuma pusēm ir jābūt ļoti lielai uzticības pakāpei, jo pilnvarniekam piešķirtās pilnvaras ir ļoti plašas. Tas nozīmē, ka universālpilnvara noteikti būs viens no atbilstošakajiem pilnvaru veidiem tieši ģimenēm. Ja kāds no laulātajiem tomēr nevēlas piešķirt otrai pusei neierobežotas pārstāvības tiesības, iespējams slēgt arī ģenerālpilnvaru – tādā gadījumā pilnvarnieks otru cilvēku varēs pārstāvēt tikai konkrētās jomās, piemēram, saistībā ar nekustamā īpašuma lietām. “Jeburā gadījumā pilnvaras apjomam jābūt pietiekami plašam, lai pilnvarnieks varētu kvalitatīvi veikt doto uzdevumu, bet ne pārāk plašam, lai nepiešķirtu pilnvarniekam tiesības rīkoties ar to, ko ir vēlēšanās paturēt tikai savā pārziņā. Tāpat arī pilnvarnieka klātbūtne, izsniedzot pilnvaru, nav obligāta, jo to paraksta pilnvaras devējs, tomēr iesaku pie zvērināta notāra abām pusēm doties kopā – tikai tādā veidā varēsiet saņemt notāra skaidrojumus par abu pušu pienākumiem un pilnvarojuma līguma tiesiskajām sekām,” skaidro Jānis Skrastiņš.

 Nākotnes pilnvarojums – svarīgs gluži tāpat kā testaments

“Cilvēki mūsdienās daudz ceļo, aizraujas ar ekstrēmiem sporta veidiem, daudz pārvietojas ar dažādiem transportlīdzekļiem. Diemžēl, neviens nav pasargāts no tā, ka uz laiku vai pat ilgstoši viņam tiek liegta spēja pieņemt svarīgus lēmumus, kas saistīti, piemēram, ar mantu, īpašumu, bērniem u.tml. Tāpēc nākotnes pilnvarojums mūsdienās ir svarīgs dokuments katrā ģimenē – gluži tāpat kā testaments,” stāsta LZNP priekšsēdētājs Jānis Skrastiņš, uzsverot, ka tas ir īpaši svarīgi tieši ģimenēm, kurās kāds no vecākiem dzīvo ārzemēs. Nākotnes pilnvarojums sniedz tiesības pieņemt lēmumu otra vietā tad, ja kādam no partneriem veselības vai citu iemeslu dēļ tiek liegta iespēja saprast un vadīt savu rīcību. Noslēdzot nākotnes pilnvarojumu, uz laiku, kamēr dzīvesbiedram ir ierobežotas spējas pašam sevi pārstāvēt, pilnvarotajai personai var dot tiesības viņa vārdā veikt finanšu darījumus, apsaimniekot īpašumus, kā arī pieņemt citus lēmumus. Šādu pilnvarojumu var dot, piemēram, arī kādam no saviem vecākiem, lai tiem ir iespējas pieņemt lēmumus, piemēram, attiecībā uz mazbērniem laikā, kamēr to tēvs vai māte nokārto visas saistības un atgriežas dzimtenē, lai uzņemtos rūpes par ģimeni. Nākotnes pilnvarojums ir iespēja cilvēkam savlaicīgi izvēlēties pārstāvi un sagatavoties gadījumam, ja viņš pats vairs nebūs spējīgs parūpēties par savām interesēm.

 

Ārvalstīs izsniegtas pilnvaras

Pilnvarnieka klātbūtne, izsniedzot pilnvaru, nav obligāta. To paraksta tikai pilnvaras devējs. Turklāt LZNP iecere paredz, ka no nākamā gada marta pilnvaras varēs izdot arī attālināti, sazinoties ar notāru jaunā digitālā platformā, t.sk. mobilajā lietotnē. Taču arī pašlaik ir iespējams izmantot ārvalstīs taisītas pilnvaras. “Ārvalstīs visdrošāk taisīt pilnvaras pie tiem notāriem, kuri pēc sava statusa un darbības noteikumiem ir līdzīgi kā Latvijā. Latvijas Konsulārā amatpersona notariāli var apliecināt pilnvaras un piekrišanu bērnu un personu ar ierobežotu rīcībspēju interešu pārstāvībai. Minētie dokumenti notariālo aktu formā citos gadījumos tiek taisīti tikai tad, ja tas ir nepieciešams konsulārās palīdzības ietvaros vai ja saskaņā ar Latvijas Republikas normatīvajiem aktiem nepieciešama notariālā akta vai notariālā apliecinājuma forma, kādu neparedz attiecīgās ārvalsts normatīvie akti,” skaidro notārs Jānis Skrastiņš. Jāpievērš uzmanība arī tam, vai pilnvaras izmantošanai Latvijā nav nepieciešama legalizācija.

 

Visdrošāk un ieteicamāk ir izmantot šīs divas iespējas, izsniedzot pilnvaras ārvalstīs:

  • Pie tāda paša ārvalsts notāra kā Latvijā – piemēram, Vācijā tas saucas “notarin”, Lietuvā “notaras”, Igaunijā “notar”, Francijā “notaire
  • Pie Latvijas notāram pielīdzināma notāra – piemēram, Lielbritānijā “scrivener notary”, ASV “lawyers attorneys”).

 

Autors: LZNP 27.11.2017

Par ko cilvēki neaizdomājas, plānojot iegādāties mājokli?

Swedbank pētījuma dati liecina, ka gandrīz puse Latvijas iedzīvotāju apsver jauna mājokļa iegādi tuvāko gadu laikā. Mājvietas īre ir labs risinājums jauniem cilvēkiem, kas tikai vēl meklē savu vietu dzīvē, taču, nodibinot ģimeni, rodas loģiska vēlme pēc stabilitātes un sava īpašuma. Normunds Dūcis, Swedbank Hipotekārās kreditēšanas vadītājs Latvijā, piedāvā desmit noderīgus padomus, kas būtu jāņem vērā pirms tiek izdarīta izvēle par labu konkrētam mājoklim.

  1. Prioritāšu noteikšana

Vispirms būtu jāsaprot, kāda būs jaunā mājokļa funkcija – tas būs miteklis, kur gūt atpūtu pēc garas darba dienas, vai tā jau būs ģimenes mājvieta, kurā sagaidīt arī vecumdienas. Cik būtiska ir platība, plānojums, pilsēta, rajons, pieejamā infrastruktūra, mēbeles vai remonta svaigums? Iespējams, ka visu dabūt nevarēs. Reti kurš atteiktos no plašām dzīvojamām telpām un sava piemājas pagalma, tomēr jāapzinās savas iespējas izsapņoto dzīvesvietu atļauties, kā arī to lietderību.

Ja īpašumu plānojat iegādāties ilgstošai lietošanai, ir jāapzinās, ka nepieciešamība pēc dzīves platības gadu gaitā mainās – kamēr ģimenē aug bērni,dzīvojamo platību vajag lielāku, bet vēlāk mājīgāk jutīsieties mazāka izmēra mājoklī.

Ja ar mājokļa meklēšanu esat nolēmis tikt galā pats, vislabāko ieskatu tirgus piedāvājumā var gūt, pacietīgi izskatot nekustamo īpašumu sludinājumus internetā specializētajos portālos. Kad esat noskatījis īpašumu, kas nākotnē varētu kļūt par jauno dzīvesvietu, ir iespēja pasūtīt profesionālu mājokļa tirgus vērtības noteikšanu. Tādā veidā iespējams pārliecināties, vai piedāvātā cena ir adekvāta. Šobrīd ļoti aktuāli ir ekonomiski dzīvokļi jaunajos projektos – aptuveni 50 līdz 60 kvadrātmetru platībā un cenā līdz 100 tūkstošiem eiro.

  1. Papildu izmaksas

Ne vienmēr ar mājokļa iegādi visi izdevumi beidzas. Atkarībā no izvēlētās dzīvesvietas jāaprēķina, cik izmaksās remonts, mēbeles, siltināšana vai citi labiekārtošanas darbi. Citreiz jāņem vērā pat transporta izmaksas, kas var palielināties, ja savu dzīvesvietu izvēlaties attālāk no darba vietas, skolas, bērnu pulciņu atrašanās vietas. Latvijā vispopulārākie mājokļi joprojām ir dzīvokļi padomju laika ēkās, tomēr parasti šādām mājām ir nolietota infrastruktūra, tās nav siltinātas un remontētas. Visas izmaksas būs jāsedz iedzīvotājiem, bet, lai to darītu, savā starpā vajag vienoties vairākumam. Mikrorajonos dzīvo daudz un dažādu sociālo grupu iedzīvotāji, līdz ar to vienošanās var nebūt vienkārša. Neatkarīgi no rajona – jo lielāka māja, jo sarežģītāk panākt vienošanos.

  1. Trešās personas

Svarīgi noskaidrot, kam pieder zeme, uz kuras atrodas māja. Vēl nesen Latvijā bija spēkā likums, kas atļauj būvēt īpašumu uz citai personai piederošas zemes, līdz ar to iespējams, ka nāksies veidot līguma attiecības vēl arī ar trešo pusi. Intuīcija ir svarīga, bet, paļaujoties tikai uz to, vēlāk var atklāties nepatīkami zemūdens akmeņi, par kuriem radīsies papildu izdevumi. Ārēji mājokļa fasāde var būt skaista, taču negribētos, lai tā nodevīgi sākt drupt jau pēc pāris gadiem vai pat mēnešiem.

  1. Kredītdevēja izvēle

Ja mājokļa iegādei pietiek ar saviem līdzekļiem, tas ir lieliski! Tātad esat vai nu ļoti turīgs vai ļoti apzinīgs krājējs. Taču pārējiem vajadzēs meklēt aizdevēju. Ņemiet vērā, ka jums būs jāsadarbojas ar savu kredītdevēju līdz aizdevuma atmaksas dienai, kas mājokļa iegādes gadījumā var būt pat 20 līdz 30gadus. Tāpēc kredītdevējs jāizvēlas rūpīgi! Jums jājūtas droši par tā sniegtajiem pakalpojumiem, jāpārliecinās, vai tie jums ir ērti izmantojami, unlai nepieciešamības gadījumā varat vienoties veikt izmaiņas kredīta atmaksas kārtībā. Tāpat kā izvēloties mājokli, arī izvēloties kredītdevēju, domājiet ilgtermiņā, nevis paļaujieties uz vienreizējiem labumiem.

  1. Laba kredītvēsture

Kāju priekšā bankas aizdevumam var pielikt slikta kredītvēsture. Ja esat kavējis citu kredītu vai rēķinu atmaksu, banka aizdevumu var nepiešķirt vai piešķirt ar nelabvēlīgākiem noteikumiem – mazāku summu un/vai augstāku procentu likmi. Ja sava ikmēneša budžeta uzturēšanā nevarat iztikt bez ātro aizdevumu palīdzības, tā būs būtiska norāde uz nespēšanu uzņemties papildus izdevumus, kas saistīti ar ikmēneša kredītmaksājumiem. Jāatceras, ka kredīta atmaksāšanas iespēju profesionāla izvērtēšana ir izdevīga ne tikai bankai, bet arī kredītņēmējam, kuram hipotekārais aizdevums būs jāatmaksā no savas naudas daudzu gadu garumā.

  1. Oficiāli ienākumi

Jāatceras, ka banka, izvērtējot kredīta atmaksāšanas iespējas, par ieņēmumiem uzskatīs tikai oficiāli iegūtus līdzekļus, par kuriem ir nomaksāti nodokļi. Tātad aplokšņu algas vai jebkādi citi neoficiāliienākumi vērā ņemti netiks. Parasti kredītņēmēja ienākumu vēsture tiek vērtēta par pēdējiem sešiem mēnešiem, bet gadījumos, ja ienākumi ir bijuši svārstīgi, tos var izvērtēt par lielāku laika posmu. Lai šobrīd vispār varētu pretendēt uz hipotekāro kredītu, nepieciešamajiem ikmēneša ienākumiem būtu jābūt vismaz 600 eiro “uz rokas”.

  1. Pirmā iemaksa

Kreditētājs kā pirmo iemaksu prasīs aptuveni 15% līdz 20% no kopējās darījuma summas. Vidēji tie varētu būt aptuveni desmit tūkstoši eiro. Ģimenēm ar bērniem šo situāciju risināt palīdz valsts programma ALTUM, kas piedāvā saņemt atbalstu hipotekārā kredīta pirmās iemaksas segšanai 10-20% apmērā, kas var samazināt pirmās iemaksas apmēru tikai līdz 5%. Pirmās iemaksas segšanu var nodrošināt gan ar saviem uzkrājumiem, gan arī piedāvājot papildus ķīlu, kas jau pieder kredītņēmējam.

  1. Saskaņošana

Jārēķinās, ka process no pirmās konsultācijas līdz aizdevuma saņemšanaiaizņems apmēram divas nedēļas. Procesa laikā obligāti uzmanīgi izpētiet gan Pirkuma līgumu, gan Aizdevuma līgumu, jo abi šie līgumi ir saistīti. Tas ir kritiski svarīgi, lai nerastos situācija, kurā abu līgumu punkti ir pretrunīgi.

  1. Iegādes izmaksas

Ikvienam kredītņēmējam jārēķinās ar papildu izmaksām, noformējot hipotekāro kredītu, kā arī reģistrējot savu īpašumu zemesgrāmatā. Tā, piemēram, komisijas maksa par aizdevuma izsniegšanu visbiežāk ir līdz1,5% no darījuma summas. Vēl aptuveni 80 eiro izmaksās īpašuma tirgus vērtības noteikšana, 70 eiro notāra pakalpojumi, kā arī jāiemaksā valsts nodeva hipotēkas nostiprināšanai zemesgrāmatā (0,1% no pirkuma summas) un īpašumtiesību reģistrēšanai zemesgrāmatā (2% no pirkuma summas). Saņemot ALTUM garantiju, Zemesgrāmatas nodeva tiks samazināta, tomēr jārēķinās ar papildu maksājumu 2,5% apmērā no garantijas kopsummas.

  1. Apdrošināšana

Kad esat laimīgi ticis pie sava īpašuma, ir svarīgi to nepazaudēt, un šajā ziņā drošību par nākotni radīs apdrošināšana. Neparedzētiem gadījumiem ir iespējams apdrošināt ne tikaimājokli, tā iedzīvi, bet arīpašas kredītsaistības. Lai izdodas atrast savu ideālo mājokli!

 

Autors: Swedbank Latvija 27.11.2017

2018.gada favorīts – dzeltenas krāsas apģērbs un aksesuāri

Mode mainās līdz ar laiku. 2018.gads jau gandrīz klāt, tāpēc ir diezgan loģiski sākt laicīgi runāt par to, kas tad nākamgad būs modē. Vai tiešām modes mākslinieki ir iespaidojušies no ķīniešu horoskopa un par godu Dzeltenā Suņa gadam par aktuālo krāsu ir nominējuši dzelteno?

Tev ne īpaši patīk dzeltenā krāsa? Nesatraucies, jo modē būs visi šīs krāsas toņi – aprikožu, sinepju, bronzas un paši spilgtākie saules toņi! Galvenais, lai tēls izskatās efektīgi.

Jāpiemin, ka dzeltenā krāsa lieliski saskan ar melnu, zilu, sarkanu krāsu un tās toņiem. Ar šādām krāsu kombinācijām var iegūt elegantu tēlu!

https://www.instagram.com/p/Bb0HUFTlCkP/?tagged=yellowfashion

https://www.instagram.com/p/BbzRonRhyCS/?tagged=yellowfashion

https://www.instagram.com/p/BbtWu8QBjcP/?tagged=yellowfashion

https://www.instagram.com/p/BbPMfzeB-pH/?tagged=yellowfashion

 

Autors: Dieviete.lv

Recepte: Gardā un vienkārši pagatavojamā šokolādes kūka

Sastāvdaļas

Pamatnei:

  • 3 olas
  • 300 g sviesta
  • 200 g miltu
  • 200 g cukura
  • 200 g tumšās šokolādes

Glazūrai:

  • 100 g saldā krējuma
  • 25 g sviesta
  • 150 g tumšās šokolādes

Pagatavošana

Šokolādi un sviestu uz lēnas uguns izkausē.

Olas ar cukuru saputo, pievieno klāt miltus un izkausēto šokolādi ar sviestu.

Radušos masu pārlej ar sviestu ieziestā cepamformā. Kūkas pamatni cep 175°C aptuveni 30 minūtes. Pēc tam ņem ārā no krāsns un atdzesē.

Kamēr pamatne dziest, uz lēnas uguns izkausē sviestu, pievieno saldo krējumu un šokolādi. Kad masa ir viendabīga, noņem no uguns un atdzesē. Ar glazūru apziež kūku un liek vēsumā.

P.S. Ja ir vēlme, kūkas mīklai var pievienot arī samaltus riekstus.

 

Lai labi garšo!

 

Autors: Dieviete.lv

2018.gada mīlestības horoskops visām zodiaka zīmēm

Tā kā pār 2018.gadu valda miermīlīgais Suns, tad arī attiecību sfērā ir gaidāmas interesanti notikumi. Kas sagaida tavu zodiaka zīmi?

Auns

Vērsis

Dvīņi

Vēzis

Lauva

Jaunava

Svari

Skorpions

Strēlnieks

Mežāzis

Ūdensvīrs

Zivis

Latvijas Gada auto: nav viena labākā auto, bet katram ir savs labākais auto

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

Jau šonedēļ tiks paziņoti septiņi konkursa “Latvijas Gada auto 2018” finālisti. Šogad par titulu sacenšas 20 ļoti spilgti jaunākie automobiļi – jo automobilim piemīt arvien individuālāks raksturs, jo atšķirīgākus viedokļus par tiem nākas dzirdēt.  Tā šogad ir ar visiem pretendentiem Ja citus gadus konkursa žūrijai jau samērā laicīgi bija skaidrs, kuri modeļi būs septiņi finālisti, tad šogad tos noteikt ir kļuvis sarežģītāk.

Katrs no modeļiem piedāvā ko vilinošu – spilgtu izskatu, aizraujošu vadāmību, pievilcīgu cenu, atsaucīgu dzinēju un transmisiju u.t.t. Kas “Latvijas Gada auto 2018” žūrijas biedriem likās pievilcīgs konkursa pretendentos? Skatieties video ar žūrijas iespaidiem “Lielajā testa braucienā”.

Katru gadu konkursā “Latvijas Gada auto” piedalās dažādu klašu automobiļi, kas visbiežāk savā starpā nav salīdzināmi. Tomēr reizēm arī nesalīdzināmas lietas ir salīdzināmas, jo žūrija, vērtējot konkursa dalībniekus, ievēro noteiktas vadlīnijas katra modeļa kontekstā:

  • Virsbūve – vadītāja vieta, pasažieru vietas, pārskatāmība, bagāžnieks, funkcionalitāte, mikroklimats, apdares kvalitāte;
  • Braukšana – ergonomika, vadāmība, balstiekārtas komforts, bremžu efektivitāte, ātrumkārbas darbība, dinamikas parametri, trokšņu līmenis, drošības aprīkojums, (apvidus spējas – tikai apvidus automašīnām);
  • Izmaksas – cena, degvielas patēriņš, ražotāja garantija, apdrošināšana un nodokļi, servisa izmaksas, vērtības zudums;
  • Atbilstība Latvijas apstākļiem un pircējam – automašīnas iespējamie panākumi Latvijas auto tirgū, ietekme uz valsts autoparka atjaunošanu un modernizāciju.
Attēls: Publicitātes

Jāpiebilst, ka ar “Latvijas Gada auto” titulu auto modelim netiek piešķirts labākā auto statuss, bet tas nozīmē, ka šim modelim ir vērts pievērst uzmanību. Galu galā katram ir savs labākais auto – dārga luksusa automobiļa cienītājs visticamāk neizvēlēsies “Latvijas Gada auto 2016” – “Hyundai i20”,  vai sportiska automobiļa meklējumos nedosimies pie “Latvijas Gada auto 2017” – “ŠkodaKodiaq”.

Piedalies “Tautas balsojumā” un laimē auto uz nedēļas nogali

Papildus “Latvijas Gada auto 2018” titulam, apbalvošanas ceremonijā plkst 20:00 1. decembrī tiks pasniegtas balvas arī dažādās nominācijās, un viena no svarīgākajām ir “Tautas simpātija”, kas tiek noteikta aptaujājot sabiedrību. Pērn balsojumā tika saņemtas 29 459 balsis.

Šobrīd ikviens interesents var piedalīties “Latvijas Gada auto 2018 Tautas balsojumā”, kas notiks līdz novembra beigām. Piedalīties “Tautas balsojumā” iespējams portālā http://gadaauto.iauto.lvvai t/c “Mols”, kur apskatāmā arī “Latvijas Gada auto 2018” lielformāta fotoizstāde. Starp tiem interneta balsotājiem, kuri sociālajos tīklos būs dalījušies ar savu izvēli, tiks izlozētas trīs automašīnas uz nedēļas nogali ar pilnu degvielas tvertni – “CitroenC3”, “Ford Fiesta” un “Volvo XC60”. 

Attēls: Publicitātes

Šobrīd interneta balsojuma priekšgalā ir dārgākie pretendenti pirmajā trijniekā ir “Volvo XC60”, “Audi Q5” un “BMW 5. sērija”, tomēr gala rezultāti vēl var krasi mainīties, jo kopā tiks skaitītas abās balsošanas vietās iegūtās balsis. Pagājušajā gadā nominācijā “Tautas simpātija” uzvarēja “Volvo S90/V90”.

Uzvarētāju paziņošana notiks apbalvošanas ceremonijā šī gada 1. decembrī plkst. 20:00, kas notiks viesnīcā “Avalon Hotel”. Ceremonijai būs iespējams sekot līdzi tiešraidē televīzijā “Re:TV”  un internetā portālos “Delfi”, “iAuto.lv” un “Tvnet”

Informatīvi atbalsta: Delfi, iAuto.lv, Latvijas Avīze, jauniauto.lv, Auto ziņas, garaza.lv, dzivoklis.lv, Dieviete.lv. Atbalsta: Viesnīca „Avalon Hotel”, t/c Mols, LAMB, Intergaz, Interbaltija, V4 motors.

 

Autors: iAuto.lv 27.11.2017

#ReservedForXmas

Keita Mosa (Kate Moss) atklāja Reserved rudens kampaņu, bet šajā sezonā Reserved vārdu modes pasaulē nes modes blogeri un modeļi, tadi kā: Irina šeika (Irina Shayk), Džons Kortajarens (Jon Kortajarena), Dzordans Duns (Jourdan Dunn) un Advoa Aboa (Adwoa Aboah).

Modes industrijā labi zināmie blogeri un modeļi nāk no dažādām valstīm un kultūrām. Reserved “Jingle Bells” Ziemassvētku noskaņās radītais video klips veidots balstoties uz 1960.gadu video stilu, atspoguļojot Reserved jaunāko kolekciju elementus svinīgās noskaņās. Gordons Van šteiners (Gordon von Steiner), šī video producents un labi zināms modes video autors, ir radījis Ziemassvētku pasaku – krāsainu un sireālu Ziemassvētku noskaņās radītu Reserved svētku atainojumu.

Reserved jaunākās kampaņas sejas ir labi zināmi blogeri un modeļi no četrām valstīm: Zuzanna Bijoša (Zuzanna Bijoch; @bijochzuzanna), Marta Diksa (Marta Dyks; @martadyks) un Boriss Starošzs (Borys Starosz; @borysstarosz) no Polijas, Bonija Strange (Bonnie Strange; @bonniestrange), Svantje Paulīna (Swantje Paulina; @swalina) un Kosta Vilijams (Kosta Williams; @kosta_williams) no Vācijas, Markuss Butlers (Marcus Butler; @marcusbutler) un Patrīcija Manfilda (Patricia Manfield; @patriciamanfield) no Lielbritānijas, Diāna Korkunova (Diana Korkunowa; diana_korkunova) un Karīna Istomina (Karina Istomina; @diamond_april) no Krievijas.

Kolekcija, neskaitot jaunākās modes aktualitātes, sevī ietver arī Ziemassvētku elementus, kā piemēram, džemperus ar tik ikonikso ziemeļbrieža attēlu. Sieviešu apģērbu kolekcija ir atsauce uz 80. un 90.gadu modi, pasniedzot to mūsdienīgā gaismā. Zīmola apģērbu līnijas dizaineri lielu uzmanību ir pievērsuši materiālu tekstūrām, kā piemēram, spīguļojošiem “Lurex” tipa audumiem, mākslīgajai ādai, maigam samtam, rūtotiem audumiem un viktoriāņu stila mežģīnēm. Bagātīgās tekstūras atardīsiet apģērbos sākot no klasiskiem modeļiem, līdz pat mazām kokteiļkleitām, mini svārkiem un solīdiem mēteļiem. Kolekcijā atrodami arī 80.gadu stila aksesuāri – ar fliteriem izšūtas cepures, samta cimdi, spīguļojoši čokeri un zābaki ar kniedēm.

Reserved vīriešu apģērbu kolekcijā dominē Britu stils kombinācijā ar ielu modi. Rezultāts? Ikdeinišķi uzvalki, minimālisma stila polo krekli un bikses ar sānu ielaidumiem.

Jaunākā Reserved kampaņa, kas tapusi sadrbojoties ar blogeriem un modeļiem, atspoguļo mūsdienu modernos Ziemassvētkus citā gaisotnē. Pamanāmais Reserved jaunākās kolekcijas stils lieliski saskan ar svinīgo decembra noskaņu.

Blogeri dalījās ar saviem ieteikumiem kā panākt Ziemassvētku noskaņu – šie ieteikumi šo kampaņu ir padarijuši personīgāku.

#ReservedForXmas ir atslēga uz Ziemassvētku noslēpumu atklāšanu.

Septiņi veiksmīgas laulības noteikumi. Izlasiet un esiet laimīgi!

Mūsdienās apkārt var dzirdēt daudz padomu par to, kā saglabāt ilgstošas un harmoniskas attiecības. Pats galvenais, kas šādā gadījumā ir jāatceras, ir tas, ka laulība ir nepārtraukts darbs, savstarpēja sapratne un laime. Kādi vēl noteikumi jāievēro?

Attīsti savu personību. Kad divi cilvēki saista savu dzīvi, viņi kļūst par vienu veselu – audzinot bērnus, risinot finanšu jautājumus un izvēloties sienas krāsas mājoklī. Jūs varat pat nepamanīt, kā vienā brīdī kļūstat tik līdzīgi, ka aizmirstat to, kas ir bijis pirms laulību dzīves. Neaizmirsti atvēlēt laiku saviem hobijiem un draugiem! Meklējiet kompromisus!

Katru dienu runājiet. Diemžēl, mūsdienās cilvēki ir tik aizņemti, ka pat neatrod laiku pilnvērtīgai sarunai ar mīļoto cilvēku. Varbūt izmantosi mūsdienu tehnoloģijas savā labā? Nosūti mīļu ziņu, sazvanieties pusdienu pārtraukumā, vakarā papļāpājiet par dienas laikā notikušo.

Meklē kompromisus. Viens no nozīmīgākajiem punktiem attiecībās ir spēja rast kompromisus. Laulības dzīvē ir jāaizmirst jēdziens „tikai man”. Ir jācenšas otram darīt labu, meklēt iespējas, lai abiem būtu vienlīdz liels guvums un gandarījums.

Saglabā pozitīvu skatu uz dzīvi. Ir jāsaprot, ka negatīvs skats uz dzīvi negatīvi ietekmēs tavas attiecības. Ja tu redzi, ka tavam partnerim uzmācas negatīvisma mākonis, tev ir jāpalīdz viņam tikt ar to galā.

Tici savam partnerim. Kad tu tici un uzticies savam mīļotajam, tu kļūsti neuzvarama un pietiekami spēcīga, lai pārvarētu skarbo dzīves realitāti un dažādas grūtības. Grūtie laiki ir labākais periods, lai pārbaudītu attiecību izturību un sirsnību.

Aizmirsti vārdu „Šķiršanās”.  Šķiršanās nav labākais veids, kā atrisināt problēmas. Jums nevajadzētu par to runāt un pat domāt, tāpēc labāk pieliec pūles, lai atrastu izeju no visām sarežģītajām situācijām. Šāda stratēģija padarīs jūsu laulību stiprāku un pastāvīgāku.

Jautā padomu pārim, kas ir laimīgi precējies. Ja tev ir iespēja un vēlēšanās, vari palūgt viņiem padomu, kā dzīvot mierā un mīlestībā tik ilgi. Šie gudrie un pieredzējuši cilvēki, labprāt dalīsies ar savām idejām un padomiem. Katram pārim ir savs laimes noslēpums!

 

Autors: Dieviete.lv

Latvijā vajadzīga mātes piena banka – tās izveidei jau saziedoti vairāk nekā 24 000 eiro

Nepilnu divu mēnešu laikā labdarības kampaņai Dod spēku vismazākajam! cilvēki saziedojuši 24 680,71 eiro, ziedojot Rimi un Supernetto veikalos, kā arī zvanot uz ziedojumu tālruni un iegādājoties Aptamil 2,3 un 4 piena maisījumus. Saziedotā naudas summa ir teju pietiekama, lai iegādātos vienu no vissvarīgākajām ierīcēm mātes piena bankas īstenošanai – mātes piena analizatoru, kura izmaksas lēšamas ap 27 000 eiro, neskaitot PVN. Dot spēku vismazākajiem Latvijas mazuļiem, atbalstot labdarības kampaņu,  iespējams vēl līdz pat šī gada 31. decembrim.

Aptuveni 6% no visiem bērniem Latvijā piedzimst priekšlaikus, viņu izdzīvošanai un dzīves kvalitātei nākotnē izšķiroši svarīgs ir mātes piens, ko, mazulim piedzimstot priekšlaikus, var nodrošināt tikai retā māmiņa. Topošā piena banka sniegs vismazākajiem vislielāko spēku dzīvot un pieaugt veseliem.

“Pašlaik Latvija un Rumānija ir vienīgās valstis Eiropā, kurās nav izveidota mātes piena banka. Līdz ar to izveidojusies paradoksāla situācija, kad pie mums vēršas ar krūti barojošās jaunās māmiņas, kuras labprāt ziedotu pienu tām mammām, kurām piena nepietiek, bet praktisku apsvērumu dēļ mēs to nevaram pieņemt. Bez mātes piena bankas mums nav iespēja donoru pienu ne analizēt, ne uzglabāt speciālos ledusskapjos donoru piena saldēšanai,” skaidro viena no mātes piena bankas idejas iniciatorēm, Latvijas Neonatologu biedrības valdes priekšsēdētāja, Bērnu Klīniskās universitātes slimnīcas neonatoloģe Amanda Smildzere.

Līdz šim lielākais ziedojumu apmērs – 19 968,79 eiro – savākti projekta atbalstītāju, veikalu tīkla Rimi un Supernetto ziedojumu kastītēs un Mans Rimi naudas uzkrājumos. Tāpat cilvēki kampaņu atbalstījuši, iegādājoties Aptamil 2, 3 vai 4 piena maisījumus ar akcijas uzlīmi, kopā šādi saziedojot4 273,50 eiro, kā arī ziedojot Bērnu slimnīcas fondam, kur savākti 438,42 eiro.

Vēl līdz pat gada beigām ikviens var turpināt atbalstīt Latvijā pirmās mātes piena bankas izveidi:

  • iegādājoties Aptamil 2, 3 vai 4 piena maisījumus ar akcijas uzlīmi Rimi veikalos, tādējādi ziedojot 0,50 eiro par katru iegādāto iepakojumu (akcijas periods: 02.10.2017. – 31.12.2017.);
  • zvanot uz Bērnu slimnīcas fonda ziedojumu tālruni 90006988 (ziedojums: 1,42 EUR par zvanu) vai ziedojot mājaslapā bsf.lv.

Par līdz gada beigām veiktajiem ziedojumiem būs iespējams ielikt šī projekta pamatus jeb veikt pirmo soli projekta īstenošanā, iegādājoties vienu no vissvarīgākajām ierīcēm – mātes piena analizatoru. Gadījumā, ja tiks ziedots lielāks apjoms līdzekļu, tas ļaus iegādāties arī speciālus ledusskapjus donoru piena saldēšanai.

Labdarības kampaņu “Dod spēku vismazākajam!” rīko Nutricia sadarbībā ar Latvijas Neonatologu biedrību, Bērnu slimnīcas fondu, Rimi Latvia un piekšlaikus dzimušo bērnu vecāku biedrību Esmu klāt.

 

Autors: Rimi Latvia 24.11.2017

Rehabilitācijas centrs veselības uzlabošanai un domu sakārtošanai

Rehabilitācija ir pasākumu komplekss, kas palīdz cilvēkam atgūt veselību un spējas strādāt pēc dažādām saslimšanām un traumām, kā arī vienkārši uzlabot pašsajūtu. Attiecīgi rehabilitācijas centrs paver plašas iespējas gan atjaunot ķermeņa funkcionālās spējas, gan sakārtot domas, lai varētu turpināt ierasto ikdienas dzīvi veselīgi un pilnvērtīgi.

Avots: Shutterstock.com/nd3000

 

Ko var sniegt rehabilitācijas centrs?

Rehabilitācijas centrs ir piemērots dažāda vecuma cilvēkiem ar veselības traucējumiem – gan viegliem, gan vidējiem, gan smagiem. šādā centrā zinošu un pieredzējušu speciālistu komanda īsteno dažādus medicīniskās rehabilitācijas pakalpojumus pēc individuāli pielāgota plāna, lai Jūsu ķermenis justos un funkcionētu labāk.

Profesionāls rehabilitācijas centrs sniedz iespēju:

  • mazināt slimību izpausmes un to izraisītās komplikācijas;

  • uzlabot veselību un ķermeņa labsajūtu kopumā;

  • atpūsties un atgūt spēkus;

  • sakārtot ķermeni un domas, lai pilnvērtīgi turpinātu ierasto dzīves ritmu.

Lasiet tālāk un uzziniet, kādos gadījumos rehabilitācijas centra vizīte var būt īpaši vajadzīga!

Atbalsts pēc saslimšanām un traumām

Veselības veicināšana rehabilitācijas centrā būs piemērota gan cilvēkiem, kuri saskārušies ar viegliem funkcionālajiem traucējumiem, gan pacientiem ar dažādām saslimšanām un pēc slimnīcā pavadīta laika. Rehabilitācijas centra pakalpojumi ir īpaši aktuāli cilvēkiem:

  • pēc sirds, asinsvadu un nervu sistēmas saslimšanām – insulta, infarkta un citām;

  • ar mugurkaula, locītavu un kustību problēmām;

  • ar svara problēmām – gan lielā svara, gan nepietiekama svara gadījumos;

  • pēc onkoloģiskām operācijām;

  • ar gremošanas trakta saslimšanām;

  • ar diabēta komplikācijām.

Tāpat rehabilitācija būs veiksmīgs risinājums veselības atgūšanai daudzu citu sarežģījumu gadījumos. Turpinājumā varat noskaidrot, kādu speciālistu palīdzību iespējams saņemt rehabilitācijas gaitā.

Avots: Shutterstock.com/preecha2531

 

Profesionālu speciālistu komanda

Sākotnēji pēc rūpīgas pacienta veselības stāvokļa izvērtēšanas par nepieciešamo rehabilitācijas plānu un mērķiem izlemj ārsts. Attiecīgi rehabilitācijas speciālistu komandā tiek apvienota virkne profesionāļu, tostarp:

  • fizioterapeits;

  • ergoterapeits;

  • kosmetologs;

  • psihologs;

  • logopēds;

  • uztura speciālists un citi.

Attiecīgie speciālisti maksimālā rezultāta sasniegšanai tiek piesaistīti atkarībā no tā, kādas ķermeņa funkcijas ir traucētas un kādi veselības uzlabojumi nepieciešami. Vai zinājāt, ka rehabilitācijas centrs var kalpot par risinājumu arī brīžos, kad ir vēlme gluži vienkārši “restartēties” fiziski un emocionāli?

Rehabilitācijas centrs veselības veicināšanai ikvienam

Rehabilitācijas centrs nav paredzēts vienīgi pacientiem smagu saslimšanu un pārciestu operāciju gadījumos. Tas būs labs risinājums ikvienam, kas vēlas uzlabot savu veselību profilaktiskos nolūkos, kā arī atjaunot ķermeņa fizisko un emocionālo līdzsvaru.

Veselības centrs var palīdzēt šādi:

  • mazināt ilgstoši sliktu pašsajūtu;

  • ārstēt hroniskas saslimšanas;

  • atjaunot ķermeņa spēka rezerves;

  • uzlabot ķermeņa vizuālo izskatu, ādas un zemādas stāvokli;

  • veicināt emocionālo veselību – mazināt trauksmes sajūtu un atgūt iekšējo mieru.

Jo īpaši noderīga šāda rehabilitācija būs cilvēkiem, kas ikdienā strādā smagu fizisku vai garīgu darbu, bieži saskaroties ar ķermeņa pārslodzi un paaugstināta stresa situācijām. Lasiet tālāk un uzziniet vairāk par mūsdienīgām rehabilitācijas iespējām Baltezera krastā!

Mūsdienīgs rehabilitācijas centrs – “Baltezers”

Avots: Shutterstock.com/nd3000

 

Lai rehabilitācija norisinātos veiksmīgi un sniegtu vislabākos rezultātus, svarīga ir arī patīkama apkārtējā vide, modernas medicīnas tehnoloģijas un augsti kvalificēts personāls. To visu nodrošina rehabilitācijas centrs “Baltezers” pašā Baltezera krastā. Veselības centra piedāvājumā ir rehabilitācija gan pieaugušajiem, gan bērniem, kas ietver:

  • fizioterapiju;

  • ārstnieciskās skaistumkopšanas procedūras;

  • ūdens terapiju un zemūdens masāžas – virpuļvanna ar karstā un aukstā ūdens plūsmu, pērļu vanna ar gaisa burbulīšu mikromasāžu, svaru regulējoša masāža ar silikona cimdu;

  • ārstnieciskās masāžas un vingrošanu;

  • diētas ārstu konsultācijas;

  • astmas un citu elpceļu saslimšanu profilaksi un ārstēšanu;

  • sporta nodarbības – pieejama trenažieru zāle, kā arī grupu vingrošanas nodarbības dažādiem sagatavotības līmeņiem, tostarp joga, pilates, aerobika, cīņas aerobika, vingrošanas grupas “Vesela mugura” un “Spēka grupa” bērniem;

  • un citus pakalpojumus, vairāk par tiem uzziniet šeit.

Rehabilitācijas centrs “Baltezers” ir līgumattiecībās gan ar Nacionālo veselības dienestu par valsts apmaksātu ārstniecības pakalpojumu sniegšanu, gan arī ar vadošajām veselības apdrošināšanas kompānijām. Plašajā pakalpojumu klāstā Jūs atradīsiet piemērotus risinājumus savas vai savu tuvinieku veselības uzlabošanai, tostarp rehabilitācijas centrs ir specializējies arī bērnu veselības veicināšanā.

Veiksmīga atveseļošanās Jūsu atvasēm

Veselības centram “Baltezers” ir jau 15 gadu ilga pieredze bērnu rehabilitācijas darbā. Centrs piedāvā speciālas programmas bērniem:

  • ar stājas un kustību problēmām;

  • cerebrālās triekas un citiem paralītiskajiem sindromiem;

  • bronhiālo astmu un citām hroniskām elpošanas saslimšanām, kā arī elpceļu iekaisumiem.

Tāpat veselības centrā iespējams uzlabot atvašu veselības stāvokli pēc bronhīta, pneimonijas vai plaušu operācijām. Bērnu rehabilitācijas pakalpojumus veselības centrā iespējams saņemt, uzrādot ģimenes ārsta nosūtījumu.

Rehabilitācija uzlabos Jūsu veselības stāvokli pieredzējušu speciālistu vadībā. Izvēlieties kādu no procedūrām un baudiet ķermeņa atjaunošanos veselības centrā “Baltezers”! Vairāk par pakalpojumiem un procedūrām uzziniet Baltvillas tīmekļvietnē www.baltvilla.lv.

Tiec skaidrībā ar savām jūtām: Vienkārša draudzība vai tomēr mīlestība?

Dažkārt ir grūti saprast, kas notiek otra cilvēka prātā. Vēl grūtāk var nākties saprast, kas notiek pašas prātā. Kā atpazīt īpašas jūtas? Kā atšķirt vienkāršu draudzību no mīlestības? Lūk, dažas pazīmes:

Tev patīk redzēt viņu laimīgu. Viņa laime ir tava laime, un tu esi gatava darīt visu, lai viņš tāds arī justos.

Tu dari labu viņam pat tad, ja viņš to nelūdz. Tu nežēlojies par to, nedari to atzinības vai pateicības dēļ. Tu to dari vienkārši tāpēc, ka rūpējies par viņu.

Viņš ir pirmais cilvēks, ar kuru vēlies dalīties it visā. Lai kas arī tavā dzīvē notiktu, viņš ir pirmais, kuram par to visu vēlies pastāstīt. Tu tikko laimēji loterijā? Ieraudzīji veikalā ideālo kurpju pāri? Tevi apšļakstīja mašīna? Sajūsmā vai dusmās, bet tu vienalga paņem rokās telefonu un zvani/ raksti tieši viņam.

Tu augstu vērtē viņa padomu. Ja viņš tev kaut ko iesaka, tad tu ne tikai vienkārši ieklausies, bet visticamāk rīkosies tieši tā, kā viņš ir teicis.

Viņa viedoklis tev ir ļoti svarīgs, un tu gribi tam atbilst. Sākot ar apģērba izvēli un beidzot ar mīļākās mūzikas izvēli. Tu vēlies atstāt uz viņu labāko iespaidu.

Tu iedomājies savu nākotni kopā ar viņu. Kaļot nākotnes plānus tu domā par viņu – ja tu tagad pārcelsies dzīvot uz citu pilsētu, kā tu viņu satiksi? Uz kurieni jūs varētu nākamgad kopā aizbraukt?

Tev sāp tad, kad viņam sāp. Viņa laime ir arī tava laime, un viņa sāpe ir arī tava sāpe.

Tu viņam stāsti par to, ko nezina neviens cits. Tu dari to tāpēc, ka uzticies viņam. Tu zini, ka viņš nevienam par to nestāstīs, bet gan novērtēs tavu uzticību.

Tu vienmēr vēli viņam tikai to labāko, pat, ja viņš tevi sāpinājis. Tu vēlies, lai viņš būtu laimīgs pat tad, ja jums nekas nesanāca.

 

Autors: Dieviete.lv

Lai mazulis būtu vesels un laimīgs: Labvēlīgākais laiks, kad plānot nākamo bērnu

Grūtniecība ir viens  no atbildīgākajiem laikiem sievietes dzīvē. Lai mazulis piedzimtu stiprs un vesels, sievietes organisms patērē daudz enerģijas. Cik daudz laika ir nepieciešams sievietes organismam, lai atgūtu spēkus pēc pirmajām dzemdībām un sagatavotos otrajai grūtniecībai?

Portāla Babycenter.com eksperti uzskata, ka, raugoties no veselības viedokla, domāt par nākamā bērna ieņemšanu nevajadzētu ātrāk kā pēc trim gadiem pēc pirmā mazuļa piedzimšanas.Nozīme ir arī abu vecāku ģenētikai, iedzimtībai, veselībai un sociāliem apstākļiem.

Ja uz situāciju raugāmies no psiholoģiskās puses, tad labākais laiks būtu tad, kad pirmais bērns ir jaunāks par vienu gadu vai vecāks par četriem. Mazuļiem vēl nav aktuāls uzmanības deficīta sindroms, bet tiem, kas vecāki par četriem gadiem, ir jau radušās pašiem savas laika pavadīšanas iespējas, tāpēc arī greizsirdība pret jaunpienācēju ģimenē nav tik izteikta.

Kāda ir optimālā vecuma starpība starp bērniem?

Tiek uzskatīts, ka bērniem ar mazu vecuma starpību ir tuvākas attiecības, ir līdzīgas intereses, viņiem patīk vienas un tās paša rotaļlietas, ir vienāds dienas režīms. Taču tam ir arī mīnuss – mammai ir lielāka slodze ikdienā.

Psihologi apgalvo, ka optimāla vecuma starpība starp bērniem ir 4-8 gadi. Vecākais bērns apmeklē bērnudārzu un mamma mierīgi var darboties ar jaunāko atvasi.

3-4 gadu vecuma starpību psihologi sauc par „zelta vidusceļu”. Pirmkārt, mammas organisms paspēj pilnīgi atjaunoties pēc pirmajām dzemdībām, un, otrkārt, viņai vēl svaigi ir atmiņā zīdaiņa kopšanas īpatnības un pieredze.

 

Autors: Dieviete.lv

Dabiskie antioksidanti – vairogs pret vīrusiem

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

 Kurš gan to nezina, ka cīņā pret brīvajiem radikāļiem labākais ierocis ir antioksidanti. Turklāt vislabākie ir tie, kurus uzņemam ar uzturu. Vārdu antioksidanti dzirdam ļoti bieži, bet vai sabiedrībā valda izpratne par tiem? Euroaptiekas farmaceite Ieva Zvaguleskaidro, kas ir antioksidanti un kur tos meklēt.

Dzirdēts daudz, zināms maz

Antioksidanti cīņā ar brīvajiem radikāļiem ir mūsu ciešākie sabiedrotie. Brīvie radikāļi ir skābekli saturošas molekulas, taču tās ir nestabilas, jo to ķīmiskajā struktūrā pietrūkst viena elektrona un var teikt, ka šīs molekulas ir nepilnīgas. Farmaceite norāda, ka augsta brīvo radikāļu koncentrācija var izraisīt neskaitāmas šīs ķēdes reakcijas, radot augstāku oksidatīvās slodzes līmeni, kas savukārt var būtiski kaitēt organismam.Tomēr brīvie radikāļi ne vienmēr ir tikai “sliktie zēni” – kā bieži vien tas notiek, to daudzums nosaka robežu starp ļauno un labo. Kad nepieciešams, mūsu organisms pats saražo brīvos radikāļus, ko izmanto imūnreakcijas regulēšanai un šūnu apgādei ar enerģiju.Tai pašā laikā brīvie radikāļi ir nepieciešami cilvēka ķermenim, jo ķermenis tos izmanto, lai nogalinātu baktērijas.

Kas rada brīvos radikāļus?

Brīvie radikāļi nepārtraukti veidojas mūsu ķermenī. Ja mēs neuzņemtu antioksidantus ar uzturu, mūsu ķermenis tiktu iznīcināts. Stress, ātrās uzkodas, smēķēšana, piesārņots gaiss, mazkustīgs dzīvesveids, alkohols, arī sadzīves ķimikālijas un kaitīgās uzturvielas kā konservanti vai aromatizētāji, pat pārspīlēta sauļošanās ir labvēlīgi apstākļi, kuros rodas brīvie radikāļi.

Antioksidanti – radikāļu ķeršanas brigāde

Pirms brīvie radikāļi paspējuši paķert elektronu no šūnas membrānas vai organisma proteīna, iesaucas antioksidanti un labprātīgi atdod savu elektronu. Ja organismā ir pietiekami daudzu antioksidantu, šūnas paliek neskartas. Labums ir tāds, ka antioksidanti, atdodot elektronu, paši par brīvajiem radikāļiem nepārvēršas vai arī, kā tas ir E vitamīna gadījumā, kad rodas E radikāļi, nāk palīgā cits antioksidants, piemēram, C vitamīns. Tas ir viens no būtiskākajiem C vitamīna uzdevumiem.  Cilvēka organisms pats daļēji tiek galā ar brīvajiem radikāļiem, ņemot palīgā enzīmus. Tomēr daudz lielāka loma ir tiem antioksidantiem, ko uzņem ar pārtiku.

“Novājināta organisma gadījumā, ķermenis ir uzņēmīgs pret vīrusiem un dažādām baktērijām. Jo īpaši ziemas sezonā, ikvienam vajadzētu vērst uzmanīgu veselīgam uzturam un dzīvesveidam un regulārām aktivitātēm svaigā gaisā. Lai nodrošinātu ar antioksidantiem bagātinātu uzturu, biežāk jāizvēlas maksimāli svaigu un dabīgu, arī krāsainu ēdienu. Sarkanie un zilie, dzeltenie un oranžie augļi un dārzeņi nav tikai mīts – tas ir fantastisks antioksidantu avots, kas palīdzēs un stiprinās jūsu imūnsistēmu,” aicina Euroaptiekas farmaceite Ieva Zvagule.

Kur meklēt antioksidantus?

Antioksidantiem bagātākās pārtikas grupas ir dārzeņi, salāti, augļi, garšaugi un garšvielas, dīgsti, nerafinētas eļļas, rieksti un sēklas, arī nezāles, piemēram, pienenes. Vislabākais antioksidantu avots ir pilnvērtīgs un līdzsvarots uzturs, jo dabiskā veidā uzņemtos polifenolus iespējams pārdozēt. Jāpiebilst, ka lielas devās, piemēram, C vitamīns var darboties organismā kā proksidanti – vielas, kas veicina oksidatīvo stresu, nevis mazina to, tādēļ tie jālieto tikai ieteicamajās devās.Pēdējos gados cilvēki arvien vairāk uzturā iekļauj kvalitatīvas eļļas, dažādus riekstus, sēklas, dīgstus un augstu taukskābju saturu. Šādas eļļas ir vērtīgo taukskābju avots, taču tās ir nestabilas gaismā un skābekļa klātbūtnē. Ir zināms, ka linsēklu eļļa, kas neilgu laiku atradusies gaišā telpā, strauji kļūst rūgta un negaršīga.Tāpēc ir svarīgi uzturēt pareizo balansu starp antioksidantiem un brīvajiem radikāļiem. Ja uzturs ir pilnvērtīgs, sabalansēts, satur veselīgus augļus un dārzeņus, nav nepieciešams papildus uzņemt antioksidantus ar uztura bagātinātājiem.

 

Farmaceites antioksidantu tops:

Svaigi zaļumi –  no agra pavasara līdz vēlam rudenim. Satur ļoti daudz vitamīnu, it īpaši C vitamīnu.

Kaltēti zaļumi –piemēram, kaltēta piparmētra satur ļoti augstu polifenolu koncentrāciju, kas ir ķīmiski aktīvu vielu grupa, pie kuras ir pieskaitāmi arī antioksidanti.

Garšvielas– krustnagliņas, anīss– tajās polifenola koncentrācija ir visaugstākā. Svarīgi ir garšvielas samalt un apēst kopā ar ēdienu. Arī bieži ikdienas uzturā lietojamās garšvielas kā ingvers, ķimenes, timiāns, kanēlis un lauru lapas satur antioksidantus.

Kvalitatīvs kakao pulveris– lielisks antioksidantu avots, ieteicams lietot uzturā bez piena, nevis izmantot šķīstošos kakao saturošos dzērienus ar zemu kakao saturu.
Kvalitatīva melnā šokolāde– labs produkts organisma aizsardzībai.
Ogas– melnā plūškoka ogas, lielogu mellenes, avenes un smiltsērkšķu ogas – it īpaši tās, kas krāso mēli un rokas, ir bagātas ar antioksidantiem.
Rieksti– lazdu rieksti, valrieksti, mandeles, pekanrieksti satur visaugstāko antioksidantu devu no visiem riekstiem.

Kvalitatīvas, auksti spiestas eļļas– satur daudz E vitamīna, kas ir būtisks antioksidants.

Dārzeņi– sarkanie sīpoli, spināti (arī kaltēti un saldēti), sarkanie kāposti, brokoļi, sarkanā paprika – visi košie dārzeņi (to dabiskās krāsvielas) satur milzīgu daudzumu antioksidantu karotionīdu. Visvairāk pētītie ir spilgti dzeltenais beta-karotīns (burkānos, apelsīnos, aprikozēs), likopēns (tomātos), luteīns (brokoļos, salātos, spinātos).

Ieskaties: Slavenības pulcējas šova “Eglīte ar Zeltiņu” filmēšanā

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

Gatavojoties gada skaistākajiem svētkiem – Ziemassvētkiem, Latvijā pazīstamais šovmenis Renārs Zeltiņš pulcējis virkni pašmāju slavenību uz īpaša svētku raidījuma “Eglīte ar Zeltiņu” filmēšanu.

Zeltiņa viesu vidū bija gan mūziķis Ralfs Eilands un dziedātājas Aija Andrejeva, Aija Vītoliņa un Dināra Rudāne, gan radio ētera personība Andris Freidenfelds, improvizācijas meistari Nauris Brikmanis un Sanda Dejus, kā arī aktieris Andris Bulis, hip hop mūzikas izpildītājs Edavārdi un jokrepa apvienības “Olas” dalībnieks Žanis Pavlovskis.

Attēls: Publicitātes

Kā raidījuma filmēšanā klātesošajiem atklāja pats Renārs Zeltiņš, svētku laiks nav iedomājams bez draugu un ģimenes pulcēšanās pie Ziemassvētku eglītes.Tomēr laika gaitā tradīcijas, piemēram, pantiņu skaitīšana pie eglītes, ir tik noplicinātas, ka visbiežāk šis laiks tiek aizvadīts nevis smieklos un jautrībā, bet gan skaitot neizteiksmīgas divrindes vai mēģinot dažnedažādi izvairīties no tā.

Attēls: Publicitātes

Lai atgādinātu ikvienam svētku “eglītes” patieso būtību, atraktīvais šovmenis saaicinājis kopā savus talantīgākos draugus, ar kuru palīdzību cer ierastajām svētku tradīcijām piešķirt otro elpu un mūsdienīgu veidolu.

Attēls: Publicitātes

Plānots, ka raidījums pie skatītājiem nonāks 17.decembrī un tas būs pieejams LMT mājas viedtelevīzijā, lietotnē LMT Straume, kā arī internetā: http://straume.lmt.lv/eglitearzeltinu

 

Autors: Deep White 24.11.2017

Sieviešu dzīvesstila portāls Dieviete.lv mainās!

Attēls: Dieviete.lv ekrānšāviņš
Attēls: Dieviete.lv ekrānšāviņš

Katras sievietes dzīvē reiz pienāk laiks, kad stāvi spoguļa priekšā un domā, ko varētu sevī mainīt, ko varētu darīt, lai dzīve kļūtu labāka. Izlasīt jaunu grāmatu? Mainīt frizūru? Dzīvesveidu? Nopirkt jaunas kurpes? Tieši tādas pašas pārdomas ir atnākušas arī līdz sieviešu dzīvesstila portālam Dieviete.lv. Arī mums ir pienācis laiks mainīties. Tikai kā?

Mēs noteikti nevarētu pastāvēt bez saviem lasītājiem (190 tūkstoši mēnesī pēc Google Analytics datiem), kuri ir mums paši svarīgākie, kuru viedoklis mums ir svarīgākais. Tieši tāpēc mēs vēlamies zināt (viedokli vari atstāt komentāru sadaļā):

                -Ko Tu sagaidi no Dieviete.lv?

                -Kas Tev patīk un ko tu gribētu lasīt?

                -Kas portālā, varbūt, ir lieks?

Mēs rūpējamies par savām lasītājām, jo 90% portāla lasītāju ir tieši sievietes! Mēs vēlamies  rast jaunu iedvesmu un veidus, kā pilnveidoties! Palīdzi mums ar padomu! Raksti komentārus zemāk.

 

Dieviete.lv – sievišķība, kurai var pieskarties!

 

Autors: Dieviete.lv 24.11.2017

Astoņas frāzes, kuras dažkārt ir spēcīgākas par vienkāršu „Es tevi mīlu”

Lai gan katrs priecājas dzirdēt partneri atzīstamies mīlestībā, ar jūtām saistīts arī daudz kas tāds, ko vārdos noformulēt nav iespējams un nav arī vajadzīgs. Pat tad, kad vārdi tomēr vajadzīgi, tiem jābūt pareizajiem. Lai tavs mīļotais vīrietis vai sieviete justos patiešām īpašs, pamēģini apiet “Es tevi mīlu”. Pasaki ko tādu, kas ir tikpat svarīgs, bet citiem vārdiem.

„Es par tevi domāju”. Šie vārdi ir spēcīgi, jo nav abstrakti, un konkrēti attiecas uz tavu mīļoto cilvēku. Tie ir vērsti uz darbību un ļauj viņam vai viņam sajust, ka mīļotais dzīvo arī tavās domās.

„Gribu, lai tev viss būtu lieliski”. Šie vārdi palīdz izskaidrot, cik tālu tu vēlies iet kopā ar mīļoto cilvēku. Otrs sapratīs, ka tavas ilgas un pieķeršanās nav tikai vārdi, bet tu esi gatavs rīkoties, lai viss būtu lieliski.

„Tu izskaties burvīgi”. Tu izskaties satriecoši, tu izskaties brīnišķīgi, tu izskaties lieliski… Tavs partneris vēlas tapt pamanīts, jo īpaši no tavas puses. Ļauj saprast, ka tu redzi otru un pievērs viņam uzmanību.

„Tu esi kārdinošāks par konfekti”. Tamlīdzīgas muļķībiņas tomēr ir visai spēcīgs sakāmais, jo atspoguļo attiecību juteklisko un humoristisko pusi.

„Es gribu tevi”. Šī frāze parāda iekāri, pieķeršanos un attiecību sākumposmā izklausās vēl svarīgāk, nekā atzīšanās mīlestībā.

„Ar tevi es jūtos droši”. Mīlestība ir skaidras un cēlas emocijas, un tāpat varētu raksturot drosmi. Liec partnerim saprast, cik bezbailīgu tevi padara mīlestība pret viņu. Šis teikums nozīmē pārliecību, drošumu un nešaubīgumu.

Tu esi labākais/labākā”. Šie vārdi nozīmē, ka partneris tev ir svarīgākais, paceļ viņu augstāk citiem. Un kurš gan nenovērtētu šādu atzīšanos?

„Tu manai dzīvei piešķir jēgu”. Vārdu “Es tevi mīlu” vietā šis teikums apliecina otra nozīmi tavā dzīvē. Partneris saprot, ka vienmēr būs tev svarīgs.

 

Autors: Dieviete.lv

4 jautri un vienkārši Monikas Belluči skaistuma noslēpumi – iegaumē arī tu!

Vēlies dzīvot ar baudu un ik dienas vairot savu skaistumu? Tad tev noteikti noderēs ši mazie, bet svarīgie aktrises Monikas Belluči skaistuma un dzīves noteikumi. Ko viņa katru dienu dara?

Dzer daudz ūdens un mitrina ādu. Ādas mirdzuma noslēpums slēpjas veselībā, nevis tonālajā krēmā. Nobriedušai ādai ir nepieciešams papildus atbalsts un aizsardzība, tāpēc ik dienas vajadzētu izdzert vismaz sešas glāzes tīra ūdens un neiziet no mājas bez krēma, kuram ir SPF (arī ziemā!).

Ēd ar baudu. Aktrise ir pārliecināta, ka ēst ar baudu un izskatīties labi var arī bez stingru diētu ievērošanas. Kāda jēga ir dzīvei, ja sports un diētas attur no pastas un kūciņas gabaliņa? Labāk visur ievērot mērenību un ēst mazākas porcijas, bet biežāk.

Izmanto olīveļļu. Olīveļļa ir dabisks līdzeklis, kuru var izmantot sejai, ķermenim, rokām, matiem un pat kā kosmētikas noņēmēju. Vairāk dabiskuma, mazāk ķīmiskā sastāva!

Veltī sev vienu stundu dienā. 60 minūtes dienā – vai tas ir daudz? Tas ir laiks, ko veltīt tikai sev – iedzert tēju, palasīt grāmatu, uztaisīt manikīru, ieiet vannā. Pietiks ar stundu dienā, lai dāvātu sev mīlestību. Tas ļaus tev saglabāt harmoniju dvēselē un jaunību ķermenī!

 

Autors: Dieviete.lv

HOROSKOPS: Iemesli, kāpēc būt attiecībās ar Dvīņiem ir forši

Dvīņus vienkārši nevar nemīlēt. Šie cilvēki ir nemitīgā kustībā un viņu garastāvokļa maiņas liek apkārtējiem būt tonusā un ne uz mirkli nezaudēt modrību.

Viņi nebaidīsies teikt to, ko domā

Dvīņi nespēj savā tuvumā paciest tenkotājus un tenkas, viņi būs tie cilvēki, kuri nekautrējoties pateiks citiem cilvēkiem visu, ko par viņiem domā.

Lai gan Dvīņi visai bieži nožēlo, ka citreiz izspļāvuši to, ko varbūt nebūtu vajadzējis atklāt, viņi tik un tā priekšroku dos godīgumam un atklātībai, nevis meliem. Viņi izteiks savu viedokli pat tad, ja to neviens nebūs lūdzis. Citreiz tas ir nogurdinoši…

Viņi nokļūst piedzīvojumu epicentrā

Esot kopā ar Dvīni, dzīve nešķitīs garlaicīga. Dvīnim piemīt zināms talants atrast piedzīvojumus, tos tā īsti nemaz nemeklējot. Dvīņu zinātkāre veicina dažādību visās dzīves jomās.

Dvīņiem ir grūti izsekot līdzi un ir gandrīz neiespējami viņus noturēt. Šie cilvēki ir pilni ar idejām un nebaidās izmantot visas tiem sniegtās iespējas, tādēļ ar viņiem reti būs garlaicīgi.

Viņi ir nenogurdināmi

Dvīņi, tāpat kā jebkuri citi cilvēki, visai bieži sastopas ar dažādiem šķēršļiem, bet, atšķirībā no citām zīmēm, viņi ātri tiek tiem pāri.

Ja tev ir paveicies un tu esi izveidojis jebkāda veida attiecības ar Dvīņiem, tad vajadzēs ieguldīt daudz laika un pacietības, lai šīs attiecības neizbojātu, jo Dvīņa raksturs ir visai neparedzams. Dvīņi nespēj sevi iedomāties bez brīvības sajūtas un kārtējās adrenalīna devas. Izbaudi to laiku, kuru vari pavadīt kopā ar Dvīņiem un mēģini nepārdzīvot par sīkumiem.

Viņi ir inteliģenti

Ja Dvīni pazīsti vien nesen, tad nekādā gadījumā netici visam, ko šis cilvēks stāsta. Prāta spēles – tā ir Dvīņu mīļākā izklaide. Dvīnis tā pa īstam atvērsies tikai retajam; tikai tam cilvēkam, kuru būs gatavs pilnībā ielaist savā pasaulē. Ja tu esi izturējis visus Dvīņa pārbaudījumus, tad tu kļūsi par viņa draugu uz laiku laikiem.

Viņam nav vajadzīga pastāvīga uzmanība

Dvīņiem nav aktuāls ikdienišķas “satikšanās” formāts, viņi nekāro pēc nemitīgas uzmanības vai pēc tikšanās reizēm katru dienu. Dvīnis ir personība gan esot viens pats, gan esot attiecībās ar kādu, tādēļ neatkarīgi no personīgās dzīves statusa, viņi dzīvo paši pēc sava grafika.

Dvīņa partnerim jābūt pietiekoši brīvi domājošam un jāspēj izbaudīt viņam dotā brīvība. Reti kura zīme savam partnerim dāvā šādu iespēju.

Viņi ātri aizmirst par saviem bijušajiem

Dvīņi mīl pārmaiņas, tādēļ pagātne paliek pagātnē. Pazaudējot partneri, Dvīnis to pārcieš daudz vieglāk, nekā jebkura cita horoskopa zīme.

Viņi bijušo atstāj pagātnē un mierīgu sirdi dodas tālāk, tādēļ būt greizsirdīgiem uz Dvīņu kādreizējiem partneriem ir lieka laika šķiešana.

Dvīņi pasauli redz citādāk

Visa šī dzīve ir spēle un nekas tajā nav mūžīgs. Dvīņi ir par kardinālām izmaiņām, par jebkuru spēli bez noteikumiem.

Dvīņi pārāk ilgi neskumst, jo dzīvē taču ir tik daudz aizraujošu iespēju un notikumu.

Dvīņi ir labākie sarunu partneri un viņiem arī lieliski padodas citus uzklausīt.

 

Autors: Dieviete.lv

Padomi, kā saglabāt matu skaistumu un veselību mitrā un lietainā laikā

Daudzas sievietes rudens un ziemas laikā sastopas ar problēmu – no rīta mājās ieveido matus, bet kamēr nokļūst līdz darbam, tie pārvēršas par putna ligzdu. Mitrā laikā mati pūkojas, saveļas, pieplok pie galvas, lokojas – tie dara visu citu, tikai ne to, ko mēs vēlētos. Ko šādā gadījumā darīt?

Izmanto apstākļus savā labā

Pēdējos gados modē ir nedaudz haotiski un nekārtīgi matu sakārtojumi – brīvi krītošas lokas, šķipsnas, nekārtīgas copes utt. Kāpēc lietainā dienā lieki satraukties? Galvenais, kas šajā gadījumā ir jāievēro – matiem ir jābūt tīriem.

Izvairies no karstuma ietekmes

Frizūra, kas veidota ar lokšķērēm, konusu vai taisnotāju mitrā un lietainā laikā cietīs neveiksmi. Arī žāvēt ar fēnu nevajadzētu. Ja nu tas tomēr ir jādara, izvēlies vēsu gaisa plūsmu. Nav jēgas dedzināt matus, ja tie tāpat pēc brīža zaudēs apjomu, formu un sapūkosies. Labāk atstāj to dabisko izskatu.

Lokainiem matiem izmanto matu vasku

Daudzas sievietes no šiem matu ieveidošanas līdzekļiem izvairās, jo baidās, ka tādējādi mati kļūs smagi un taukaini. Taču tā nenotiks, ja līdzekli lietos pareizi. Pirmkārt, izvēlies kvalitatīvu vasku. Otrkārt, vispirms to nelielā daudzumā iesmērē savās plaukstās, un tikai tad jau iepriekš izžāvētos matos. Treškārt, izvairies vasku klāt pie matu saknēm, citādi tie patiesi izskatīsies netīri un smagi.

Taisnos matos ieklāj matu putas

Lai mati nezaudētu jau tā ne pārāk izteiksmīgo apjomu, mitros matos ieklāj nelielu daudzumu matu veidošanas putu un izžāvē tos ar fēnu (vēsu gaisa plūsmu). Kad mati jau sausi, izķemmē tos ar ķemmi, kurai ir reti sari un nedaudz „sabužini”. Cepuri gan neliec galvā, citādi veidošana būs bijusi bezjēdzīga!

Pin bizes

Ja galīgi negribas cīnīties pret mitrumu, pin bizes. To veidi ir tik dažādi, tāpēc atliek vien eksperimentēt un atrast to, kas vislabāk patīk tieši tev. Tas ir ne tikai stilīgi, bet noteikti arī atbrīvo prātu no nepārtrauktās satraukšanās par to, kas notiek uz galvas.

 

Autors: Dieviete.lv

Ceļvedis mīlētājiem: 7 darbības, kas ir intīmākas par seksu

Katru reizi, kad mēs runājam par tuvību, tad pirmais, kas ienāk prātā, ir sekss. Taču sekss un tuvība nereti ir divas dažādas lietas.

Laikā, kad nodarbojamies ar seksu, mēs fiziski varam būt tuvu viens otram, bet emocionāli – katrs savā pasaulē. Lai kļūtu savam partnerim par patiesi tuvu cilvēku, nāksies papūlēties. Lūk, dažas metodes, kuras ir vērts izmēģināt.

Atgādiniet viens otram par skaistumu un labestīgumu

Netrūkst tādu vīriešu, kuri ir gatavi slavēt savu sievieti kaut vai katru dienu. Ir arī sievietes, kuras ar komplimentiem pret vīrieti neskopojas. Kā ir tavās attiecībās? Kad tu pēdējo reizi saņēmi komplimentu? Kad tu pēdējo reizi paslavēji vīrieti?

„Tu esi skaista”, „Tu esi īpaša”, „Tu esi pats labākais vīrietis” nav vārdi, kurus sakām katram garāmgājējam. Tie ir intīmi, svarīgi un personiski. Tie paliek starp diviem mīlošiem cilvēkiem.

Uzrakstiet mīlestības vēstuli

Īstu vēstuli, uz papīra, ar roku. Diemžēl, mūsdienās šis jūtu apliecināšanas veids izzūd, taču tev ir visas iespējas to vērst par labu.

Tev nav jābūt rakstniecei un viņam nav jābūt rakstniekam. Vienkārši izskatiet vārdos visu to, ko viens pret otru jūtas.

Kāpēc rakstīt ar roku? Tāpēc, ka tas ļaus sajust, ka šie vārdi ir rakstīti tieši tam cilvēkam. Tas ir intīmāk.

Aizbrauciet vismaz vienā ceļojumā kopā

Viens no labākajiem veidiem, kā vēl labāk iepazīt un izprast partneri, ir došanās kopīgā ceļojumā. Tam nav jābūt divu nedēļu braucienam. Pietiks arī ar pāris dienām.

Cilvēki ierastos apstākļos uzvedas labi – tā arī ir viņu “fasāde”. Ir viegli būt labam cilvēkam, kad tev ir komfortabli un viegli. Taču atliek ievietot cilvēku apstākļos, kas viņam ir nepierasti, un tu ieraugi viņu tādu, kāds viņš ir patiesībā. Ne katram tiek dota iespēja to ieraudzīt.

Rūpējieties viens par otru slimības laikā

Lai attiecības būtu patiesas un tuvas, partneriem ir jāiemācās pieņemt vienam otru ne tikai veselībā, bet arī slimībā.

Jebkāda veida slimības laikā cilvēks kļūst ievainojams. Pasargā viņu, aprūpē, izklaidē. Arī tas ne katram tiek ļauts.

Guliet kopā

Bez seksa. Vienkārši esiet kopā. Baudiet mieru, klusumu, sarunājieties. Jūs sajutīsiet, cik feina sajūta tā ir, jo ar kuru katru tā vienkārši gulēt kopā nemaz nav iespējams.

Biežāk skatieties viens otram acīs

Ilgstošs un tiešs acu kontakts mēdz cilvēkus samulsināt. Reti kurš spēj to izturēt.

Dažkārt rodas iespaids, ka, skatoties partnera acīs, mēs ieskatāmies viņa dvēselē, un tas nav katram ļauts.

Nedariet neko

Cik viegli ir vienkārši apsēsties gultā kopā ar cilvēku un neko nedarīt? Vienkārši sēdēt un klusēt? Vai klusums tevi mulsina? Starp patiesi tuviem cilvēkiem šādam mulsumam nebūtu jābūt.

Ja jums ir ērti vienkārši sēdēt un nedarīt neko, tas nozīmē, ka jums ir ērti būt kopā arī citās situācijās. Un tas ir patiesi intīmi.

 

Autors: Dieviete.lv

Recepte slinkajiem brīvdienu rītiem: Vaniļas pankūkas

Brīvdienās gribas pagatavot kaut ko garšīgu, bet negribas visu rītu pavadīt pie plīts? Tad gardās vaniļas pankūkas būs tieši laikā!

Sastāvdaļas:

  • 3 olas
  • 3 glāzes piena
  • 350 g miltu
  • 100 g cukura
  • 6 g vaniļas cukura
  • ½ tējkarote sāls
  • Eļļa cepšanai

Pagatavošana:

Sajauc kopā visas sastāvdaļas (lai vēl ātrāk, tad ar miksera palīdzību).

Cep uz iepriekš sakarsētas pannas.

Pasniedz ar svaigi sagrieztiem augļiem/ ogām, šokolādes mērci vai ievārījumu.

Slinkās brokastis gatavas!

 

Autors: Dieviete.lv

KIDDING Zinātkāres klubs ģimenes ar bērniem aicina piedzīvot “Svētku zinātni”

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

Straujiem soļiem tuvojas dažādu brīnumu laiks, kad ikviens savās mājās rada Ziemassvētku sajūtu – izliek dekorācijas, cep piparkūkas un gatavo dāvanas. Bērniem šis ir īpašs laiks, kad tiek sagaidīti īsti brīnumi.KIDDING Zinātkāres klubs aicina ģimenes ar bērniem kopā doties un izbaudīt “Svētku zinātni”, vērojot priekšnesumus, piedaloties eksperimentos un arī noskaidrojot to, kā Ziemassvētku vecītis spēj vienā naktī apdāvināt cilvēkus visā pasaulē. Pasākums notiks jau šajās brīvdienās – sestdien un svētdien, 25. un 26.novembrīno plkst. 12.00 līdz 17.00 tirdzniecības centrā (t/c)Domina Shopping.

Pašlaik, kad aiz loga nebūt vēl nav manāms sniegs, lieliska šķiet iespēja redzēt, kā top ziemas brīnumu ķīmija, lai sev un saviem tuvajiem varētu radīt īstu tuvojošos svētku sajūtu. Pirmais, kas visiem rada Ziemassvētku sajūtu, ir sniegs, kas noklāj zemi baltu jo baltu, padarot dienu gaišāku un prātu laimīgāku. Laboratorija Kristālu dārzs parādīs brīnumu, kā vienā naktī ikkatrs zāles stiebriņš un mazākais koka zariņš var kļūt balts. Katram mazajam un lielajam interesentam būs iespēja redzēt, kā, savienojot pareizos komponentus, kristālu dārzs izaugs mūsu acu priekšā. Fantastiski!

Vēl atlicis pavisam nedaudz līdz Ziemassvētkiem, kad pie svētku galdiem pulcēsies visa ģimene, un ikkatram būs iespēja parādīt visu, lai saņemtu svētku dāvanas un iepriecinātu savus mīļos. Laboratorijā Svētku fizika ikviens varēs iemācīties dažādus trikus un eksperimentus, kurus izmantot pie svētku galda, lai kopābūšanas laiks būtu vēl aizraujošāks.

Pēc omulīgi pavadīta vakara kopā ar ģimeni, mazākie ar nepacietību dodas ātrāk pie miega, lai jau no rīta varētu zem eglītes redzēt Ziemassvētku vecīša sarūpētās dāvanas. Kurš no mums nav lauzījis galvu un domājis, kā gan Ziemassvētku vecītis to spēj paveikt – vienā naktī nogādāt dāvanas visiem pasaules bērniem? Nāc pie mums, kur mēs tev parādīsim Ziemassvētku vecīša noslēpumu stendu.

KIDDING Zinātkāres klubs ir bezmaksas izglītojoši-izklaidējošu pasākumu sērija ģimenēm ar bērniem vecumā no 5 līdz 12 gadiem, kas t/c Domina Shopping notiek reizi ceturksnī. Tā mērķis ir radīt un veicināt bērnu interesi par eksaktajām zinātnēm, piesaistot viņus pasaules izziņai ar dažādu darbnīcu, interaktīvu risinājumu un šova programmu palīdzību. Nākamais pasākums notiks 25. un 26. novembrī no plkst. 12.00 līdz 17.00.

 

Autors: T/c Domina Shopping / 24.11.2017

Gjensidige Latvija: 48% Latvijas iedzīvotāju mēdz lietot mobilo telefonu šķērsojot ielu

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

Pēdējo gadu laikā iedzīvotāji mobilos telefonus ikdienā izmanto arvien vairāk, tāpat arī ierīces lietošanas iespējas kļuvušas plašākas.Mobilos telefonus ir iespējams izmantot jebkurun nereti tiek aizmirsts par personīgo drošību tā lietošanas laikā. Kā liecina Gjensidige Latvija pieejamie dati*, 74% Latvijas iedzīvotāju ikdienā mēdz izmantot mobilo telefonu ejot pa ielu, taču gandrīz katrs otrais (48%) aptaujātais atzinis, ka mēdz lietot telefonu pat atrodoties uz brauktuves – šķērsojot ielu.

Lielākā daļa mobilo telefonu lietotāju Latvijā arī pārvietojoties pa ielu nemaina savus telefona lietošanas paradumus– tas arī šādos apstākļos tiek izmantots gan sarunām, gan sērfošanai internetā un e-pastu lasīšanai. Visbiežāk mobilās ierīces uz ielas izmanto gados jaunāki cilvēki (20-34 g.v.), kas ir visaktīvākie mobilo telefonu lietotāji, kā arī vīrieši.

“Izmantot mobilo telefonu kustībā, īpaši – šķērsojot ielu ir ārkārtīgi bīstami.Mūsdienās populārs process ir multitāskings, kad tiek apvienotas vairākas darbības reizē, taču ir jāsaprot, kuros brīžos tas var izrādīties dzīvībai bīstami. Sekas telefona lietošanai ejot pa ielu ir dažādas – palielinās reakcijas laiks un ievērojami samazinās uzmanība pret apkārt notiekošo, kā rezultātā tiek apdraudēta ne tikai pati persona, bet arī apkārt esošie gājēji, riteņbraucēji un autovadītāji,” skaidro Gjensidige Latvija Personu apdrošināšanas produktu grupas vadītājs Kārlis Eberhards.

Mobilie telefoni ir lielisks laika kavēklis,  ko arī apstiprina Gjensidige Latvija rīcībā esošie dati.  Gandrīz 90% aptaujāto izmanto mobilo telefonu pieturās, gaidot sabiedrisko transportu, bet iekāpšanas brīdī katrs otrais aptaujātais (50%) tomēr novēršas no ierīces. Mobilo telefonu lietošana ir ievērojami drošāka situācijās, kad persona nepārvietojasnekā esot kustībā, tomēr Gjensidige Latvija Personu apdrošināšanas produktu grupas vadītājs Kārlis Eberhards vērš uzmanību būtiskam riskam – kabatzagļiem. Lietojot mobilo telefonu, tiek novērsta personas uzmanība no apkārt notiekošā un arī no savām personīgajām mantām. Tas, savukārt, dod kabatzagļiem iespēju vieglāk nepamanītiem piekļūt personas kabatām, mugursomām un rokassomiņām, jo cilvēka uzmanība ir vērsta uz mobilā telefona ekrānu un tajā esošo saturu.

Gjensidige Latvija aptaujā arī tika noskaidrots, ka katrs otrais (50%) respondents lieto mobilos telefonus brīdī, kad tiek veikti maksājumi par pirkumiem veikalā. Arī šāds paradums var radīt nelabvēlīgas sekas, jo persona nav spējīga pilnībā izsekot līdzi tam, vai tiek pareizi aprēķināta pirkuma summa, izdots precīzs atlikums, paņemti visi pirkumi, kā arī regulāri ir gadījumi, kad veikalā tiek aizmirsta maksājumu karte vai pat maks un citas personīgās mantas.

Gjensidige Latvija aicina ikvienu pievērst uzmanību saviem ikdienas paradumiem, lietojot mobilos telefonus ārpus telpām – nelietot tos laikā, kad tiek šķērsota iela, kā arī vienmēr rūpēties par savu un savu personisko mantu drošību.

 

*Gjensidige Latvija 2017.gada novembrī veiktā aptauja “Mobilo telefonu lietošanas paradumi iedzīvotāju vidū”, respondentu skaits: 500.

 

Autors: Gjensidige Latvija/ 24.11.2017

Mans mazohisms(tā liekas)

Laikam šī ir mana pirmā reize, kad es pa visiem saviem 27 gadiem vēlos kkur izteikties kādas jūtas es jūtu un ko es domāju(analizēju sevi un dzīvi) varbūt man kkāda psihisks traucējums/depresija 1jā stadijā kaut arī plāni man galvā vnm ir. Vēlos būt neatkarīga no vīrieša ne fiziski, ne emocionāli, materiāli. Vēlos nobloķēt visas iespējas sevi sāpināt un saprotu ka pirmais solis ir pelnīt tā, lai viņi vēlētos but ar tādu ka es, ja vīrietis redz, ka tev ir power necentīsies tevi izmantot. Pagaidām maniem plāniem stāv manas emocijas. Protams jūtas un domāju tas ir visām mums sievietēm! Es savu dzīvi vnm analizēju pa punktiem, lai vismaz Kkā saprastu! Un pirmais ir ka neuzticība cilvēkiem! Un Vrb tas ir pareizi jo cilvēki vnm izmanto tavus:1.pirmais ir vājības un jebkurš labs manipulators centīsies to izmantot un es tādu esmu satikusi bieži un tgd izskatās ka manas jaunās atiecības ir tieši tādas vajag noskaidrot kas viņam Galvā. Un atrast izeju no šīm lamatām. Cik es saprotu no visa šī laika cik pa 3 nedēļām varu uzzināt ka viņš šādas spēles ir darījis bieži iemīlina sevī sievieti/meiteni un tad jau viss viņš dara ar viņu ko vēlas. Bet es nebūšu viena no tam es zinu kas man tieši ir jādara,lai es neskrietu prom nākošo reizi uz istabu, lai žēlinātu sevi ka pamēsls. Jo jutos dēļ viņa draņķīgi, Itka kāds mani butu izmantojis un ja ta liekas dat ta noteikti ir! Es jau vairākus gadus kko tādu neesmu jutusi un lēti iemīlēties gan es nevēlos

Sāc ar dialogu, nevis ultimātu: 5 digitālās audzināšanas vingrinājumi vecākiem

 

Cik gan bieži mēs, vecāki, saviem bērniem aizrādām par pārāk ilgu sēdēšanu ekrānā? “Vēl vienu stundiņu, vēl tikai šo spēli”, bērni vēl cenšas paildzināt savu ekrāna laiku, un parasti tas viņiem arī izdodas. Pat  ģimenēs, kurās ir izrunāti ekrāna laika noteikumi, to pildīšana ikdienā nav viegla. Kā palīdzēt saviem bērniem veidot veselīgus digitālo ierīču lietošanas paradumus, lai pārmērīgi ilgā ekrāna laika dēļ netiktu palaistas garām dzīvē nozīmīgas lietas? Ar ko sākt, lai situāciju mainītu? Psihologs Edmunds Vanags iesaka vecākiem sākt ar savu digitālo paradumu revīziju.

Izaiciniet paši sevi ar mazāku ekrāna laiku. Daudzi starptautiski pētījumi pierāda, ka tas, kā veidosies bērnu tehnoloģiju lietošanas paradumi ir tiešā veidā saistīts ar vecāku ieradumiem. Jo vairāk laika vecāki pavada ekrānos, jo ilgāk tajos vēlēsies uzkavēties bērni. Pat neapzināti bērni veido savus ieradumus, ikdienā novērojot vecāku rīcību.

Lai laika pavadīšana ārpus ekrāna iegūtu jaunu kvalitāti, padomājiet, kādas aktivitātes un tradīcijas varat ieviest savā ģimenē, lai tajās iesaistītos visi. Svarīgi ir arī mazi vides uzlabošanas darbi. Piemēram, vienojieties, ka pie kopīga vakariņu galda digitālās ierīces tiek atstātas citā istabā (tai skaitā, arī mammas un tēta). Vienojieties par vismaz dažiem konkrētiem noteikumiem: dienā pieļaujamo ekrāna laiku un gulētiešanas laiku, kad visi telefoni un datori tiek nolikti malā.

Atbalstiet bērnu digitālajā pasaulē. Iesākumā vecākiem un bērniem vajadzētu pārrunāt esošo situāciju un kopā nonākt pie nosacījumiem, cik ilgi un kādās situācijās tiek lietotas viedierīces, kāds saturs tajās tiek patērēts. Arī vecāku labais piemērs, apgūstot jaunākās tehnoloģijas un pilnveidojot savus ierīču lietošanas paradumus, nepaliks bez ievērības.

Vislabāk digitālās audzināšanas jomā veicas tām ģimenēm, kurās vecāki dažādos veidos sadarbojas ar bērniem. Palīdziet bērnam iepazīt digitālo pasauli, paskaidrojot un dodot padomus, lai viņa digitālie paradumi veidotos uz droša pamata. Ieguvums būs arī laiks, kas pavadīts nevis katram pie sava ekrāna, bet kopīgi pārrunājot neskaidrības un daloties priekā par jaunatklāto.

Sāciet ar dialogu, nevis ultimātu. Lai jaunie noteikumi darbotos, nederēs ultimāti – ar bērnu jāpanāk vienošanās, tātad, jāpārliecinās, ka viņš jūs sadzirdējis un sapratis, kā arī ticis uzklausīts. Uzdodiet bērnam jautājumus, vediniet viņu aizdomāties un arī pašam izteikt priekšlikumus, tad viņš daudz labprātāk pieņems paradumu maiņu. Bērni un pusaudži labi saprot un ir gatavi ievērot norunas (arī tādas, kas sākotnēji neiepriecina), aizliegumus un ierobežojumus, ja vien vecāki tos izskaidro un pamato. Bez skaidrojuma bērniem ir grūtāk vai pat neiespējami saprast vecāku rīcību un tie var sākt rīkoties slepus, pārkāpjot noteikto.

Jums nav obligāti jāaizvieto ekrāna laiks. Ja esat ar bērnu vienojušies samazināt ekrāna laiku, tas nenozīmē, ka jums uz karstām pēdām jānodrošina viņam citas aktivitātes, ar ko to aizvietot. Ļaujiet bērnam pašam izmēģināt un atklāt jaunus izklaides veidus. Iespējams, viņš sāks aktīvāk lasīt grāmatas.

Nekļūstiet par ekrāna laika policistu. Nekas nav tik kaitinošs kā mamma vai tētis, kas nemitīgi skatās pār plecu, cenšoties pārliecināties, vai tikai bērns atkal nesēž internetā. Tā vietā pieskatiet sava bērna drošību un kontrolējiet viņa ekrāna laiku ar vienkāršu un efektīvu lietotni, piemēram, Amigo “Palīgs vecākiem” pakalpojumā piedāvāto risinājumu. Tas ļauj noteikt ekrāna laika limitu, pasargā no nevēlama satura internetā un nosaka nakts stundas. Lietotne pieejama visu operatoru klientiem ar Android operētājsistēmu, un, piesakoties amigo.lv, to var izmēģināt bez maksas.

Psihologs Edmunds Vanags atgādina, ka “Ieradumu maiņa ir process, kas nesniedz tūlītējus rezultātus, bet prasa kompleksu rīcību, iedziļināšanos un laiku. Tāpēc nevajag raizēties, ja izmaiņas rodas pakāpeniski.”

 

Autors: Amigo/ 23.11.2017

Kāds grims piestāvēs zilu acu īpašniecēm? Piešķir savam skatienam izteiksmīgumu

Kāds grims būs piemērotākais zilo acu īpašniecēm? Kā skatienu un tēlu padarīt izteiksmīgāku?

Nebaidies no spilgtām, zilām acu ēnām

View this post on Instagram

I really wanted to create a look using the bright blue shadow from @rimmellondonnz new Magnif’eyes Colour Edition palette! ????✨ Here’s what I came up with, I’m super impressed with the new palettes from Rimmel, these colours all blended out smooth and easy & they’re so pigmented! This look is mostly all drugstore minus the UD Heavy Metal liner (NYX have great alternatives) _____ EYES – @rimmellondonnz Magnif’eyes Colour palette & Wonder Wing liner, @urbandecaycosmetics Heavy Metal “Gamma Ray” Liner BROWS – @rimmellondonnz Sculpting kit FACE – @wetnwildbeautynz Photo Focus Foundation, @rimmellondonnz Wake Me Up concealer & Stay Matte powder, @wetnwildbeautynz Mega Glo Contour & Highlight duo, “Everlasting Glow” unicorn highlighter, @nyxcosmetics_newzealand “Mauve Me” ombré blush LIPS – @australiscosmetics Liquid Lipstick “Pudd-ing” ❤️ #makeupoftheday #motd #blueeyeshadow • • • #rimmel#rimmellondon#wetnwild#wetnwildphotofocus#wetnwildbeauty#urbandecayheavymetal#heavymetal#gammaray#cutcrease#drugstoremakeup#drugstore#bbloggersnz#bblogger#beautyblog#nzbeautyblogger#nzbeauty#nzblogger#discoverunder10k#undiscovered_muas#makeuplook#newmakeup#wakeupandmakeup#featuremuas#nzblog#makeupreview#highlighter#creativemakeup

A post shared by Lucy Maria Mortlock ???????? (@lucymaria_x) on

Piemēram, acu ēnas, kuru tonis ir tuvs dabīgajai acu krāsai, skatienu padara neizteiksmīgu un blāvu. Lai skatienu padarītu košāku, izvēlies piesātinātus acu ēnu toņus – lazurīta, kobalta, indigo un tirkīza krāsā. Ēnas kārtīgi izpludini, citādi grims šķitīs smagnējs.

Neizvairies no mirdzošiem akcentiem

https://www.instagram.com/p/BblgMqvBlc6/?tagged=blueeyesmakeup

View this post on Instagram

???????? @jolakuz I used: @anastasiabeverlyhills @norvina Subculture Palette and Dipbrow Pomade in Taupe @zoevacosmetics Caramel Melange Palette @goldenrosepolska Longstay Brow Gel and Correct&Conceal Camuflage Cream Palette @maybelline Eyestufio Lasting Drama Gel Eyeliner, Instant Anti-Age Eraser Eye Concealer Light , Fit Me Foundation 105+120, ColorSensational Lipstick 930 @thebalm_cosmetics Bahama Mama Bronzer, Mary-Lou Manizer and Hot Mama Blush @lauramercier Loose Translucent @ardellbeauty Demi Wispies False Lashes #makijaż #makeup #mua #muapl #makeupaddiction #makeupjunkie #makeupartist #polskadziewczyna #polishgirl #anastasiabeverlyhills #norvina #abhbrows #subculturepalette #zoeva #caramelmelange #blueeyesmakeup #maybelline #abhbabespl #abhjunkies #wakeupandmakeup #makeupslavespl #flawlessmakeup #makeupforbarbies #polskadziewczyna

A post shared by Make up ???????? (@polishmakeups) on

Zeltītie, bronzas, maigi rozā toņi zilās acis padarīs vēl spilgtāk zilas. Taču nevajag aizrauties – ar mirdzumu akcentē iekšējos acu kaktiņus un skropstu augšanas līniju.

Eksperimentē ar krāsainu laineri un skropstu tušu

 

Izmēģini zilu, pelēku vai violetu laineri. Tas lieliski iederēsies kādā ballītes grimā. Tu manīsi, cik ļoti tavs kopējais izskats mainīsies, tāpēc neko daudz pievienot vairs nevajadzēs. Tavas acis būs tava rota!

Delikātie pasteļtoņi

https://www.instagram.com/p/Bbr2BzJFsth/?tagged=blueeyesmakeup

https://www.instagram.com/p/BbZyP5LFd3f/?tagged=blueeyesmakeup

Tā ir lieliska izvēle ikdienas grimam. Maigi rozā, miesas, kafijas, bēšs, koraļļu vai pat maigi oranžs – šie toņi asvaidzinās un atdzīvinās zilās acis.

Samtaini toņi ar gliteriem un metālisku mirdzumu

https://www.instagram.com/p/BbrmkOaBZ8K/?tagged=blueeyesmakeup

Lieliski piestāvēs izteiksmīgam vakara grimam. Ametista, plūmju, tumši violeta un antracīta toņa ēnas piešķirs tavām acīm noslēpumainību un šarmu.

 

Autors: Dieviete.lv

Horoskop, horoskop, saki man tā… Kāds ir katras sievietes skaistuma noslēpums?

Katrā zodiaka zīmē ir kas tāds, kas pievilina pretējo dzimumu. Ir īpašības un pazīmes, kas vieno un ir raksturīgas gandrīz visām konkrētās zīmes pārstāvēm, taču nedrīkst aizmirst arī bioloģiju un gēnu nozīmi.

AUNS

Šīs sievietes reti kuru atstāj vienaldzīgu. Viņas prot izdarīt tā, lai tiktu pamanītas un iegaumētas.

Sev uzmanību pievērš ar košiem, kontrastējošiem tērpiem, taču pietiek ieskatīties viņām sejā, lai kļūtu vienalga, kas viņām mugurā. Aunu ārienē veiksmīgi sadzīvo tieksme pēc uzvarām, vēlme dzīvot, mīlēt un būt mīlētai un izaicinājums. Pat acīm pamanāma asimetrija šo sieviešu ārienē tiek uztverta kā rozīnīte, nevis trūkums.

Auna zvaigznāja pirmajā dekādē dzimušās sievietes lielākoties ir apaļīgas, taču ar veiksmīgi izvēlētu apģērbu un aksesuāriem viņas prot pievērst sev pareizo uzmanību.

VĒRSIS

Šajās sievietēs citu uzmanību piesaista ārējais maigums un milzīgs personiskais šarms. Vīrieši momentā uzķeras uz šīm īpašībām un tikai tad, kad jau ir iemīlējušies, saprot, ka aiz šķietamās piekāpības slēpjas mežonīga griba un dzelzs nervi. Taču mīlošie vīrieši vienalga savas mīļotās uzskata par pūkainām un baltām, neaizsargātām, viegli ievainojamām un pašām skaistākajām.

Viņas ļoti rūpīgi seko savai ārienei, prasmīgi rīkojas ar kosmētiku un ar smalku gaumi veido savu garderobi.

DVĪŅI

Dvīņu sievietes – tā ir daudzveidība. Viņas mainās tik strauji, ka ir grūti viņām izsekot līdzi. Šodien viņa ir sieviete ar sarkanām lūpām, asiem nagiem un liktenīgu skatienu, bet jau rīt kautrīga zemniecīte ar bizē sapītiem vai copē savītiem matiem. Viss atkarīgs no tā, kādu lomu Dvīņu dāma spēlē, tas ir, kā konkrētajā brīdī viņa uztver pasauli.

Dvīņu skaistums nav viennozīmīgs – kāds viņas uzskata par dievietēm, kāds cits vispār uz viņām neskatās.

Pārdomas: Kā atpazīt cilvēku, kas sevi mīl?

Dzīvē ir jāsaprot, ka, lai pilnvērtīgi varētu mīlēt kādu citu, vispirms ir jāiemīl sevi. Cilvēkus, kas sevi mīl, var atšķirt no citiem. Kāds ir šis cilvēks?

-Cilvēks ar mīlestību un cieņu izturas pret savu ķermeni – piedomā par savu uzturu, nodarbojas ar sportu.

-Cilvēkam nav grūti palīdzēt citiem, ja viņš to spēj un to pieprasa apstākļi.

-Cilvēkam nav grūti atteikt citiem,  ja viņš zina, ka nespēs to izdarīt un ja pieprasījuma izpilde radīs neērtības viņam un viņa ģimenei.

-Cilvēks nepieļaus nelaipnu izturēšanos pret sevi un citiem. Sarunā izmanto cienīgu un pieklājīgu valodu, izvairās no kritikas, apvainojumiem un nosodījumiem pret sevi un citiem.

-Cilvēks pats plāno savu dzīvi un patstāvīgi pieņem lēmumus, taču ieklausās citu viedokļos un padomos.

-Cilvēks novērtē laiku, jo zina, ka tas mums nav daudz mūžīgs, tāpēc izvairās bezjēdzīgi to tērēt.

-Cilvēks pastāvīgi nodarbojas ar pašattīstību. Viņš nav atkarīgs no citiem cilvēkiem, televizora vai interneta. Viņš zina, kur smelties zināšanas un pieredzi.

-Cilvēks izvairās no manipulācijas un drāmas. Nespēlē glābēja, cietēja vai agresora lomu.

-Cilvēks pieņem sevi tādu, kāds viņš ir. Viņš nedižojas ar savām stiprajām pusēm un trūkumus neslēpj. Viņš drīzāk strādā pie tā, lai no trūkumiem tiktu vaļā un attīstītu savas stiprās puses un talantus.

-Cilvēks dara to, kas viņam patīk. Viņam ir ļoti svarīgi, lai tas, ko viņš dara paceļ cilvēku labklājību, padara tos laimīgus, taču arī par savu labklājību viņš neaizmirst.

 

Autors: Dieviete.lv

Izpildi testu un uzzini, kāds ir tavs domāšanas veids: kā sievietei vai vīrietim?

Ja tu esi sieviete, tas nebūt nenozīmē, ka tu arī domā kā sieviete. Ir sievietes, kuras lieliski saprot vīriešu loģiku un domāšanu, bet ir arī tādas, kuras loģiski spriest neprot vispār. Tu nojaut, kāda domāšana varētu būt tev? Precīzāk uzzināsi atbildot uz vienīgo testa jautājumu. Kādā virzienā skrien vīrietis? Pie tevis vai projām no tevis?

Vīrietis skrien pie tevis

Vīrietis skrien projām no tevis

Recepte: Banānu un ābolu smūtijs

Ja tu nevēlies no rīta nodarboties ar augļu mizošanu un griešanu, tad smūtija sastāvdaļas vari sagatavot jau iepriekšējā vakarā.

Sastāvdaļas – banāns, ābols, ½ tējkarote medus, šķipsniņa kanēļa, glāze piena (jogurta vai kefīra)

Pagatavošana – Sablendē visas sastāvdaļas kopā!

 

Lai labi garšo!

 

Autors: Dieviete.lv

Lai treniņi būtu efektīvāki, pievērs uzmanību pareizam uzturam

Lai treniņi sniegtu vēlamo efektu, ir svarīgi pievērst pastiprinātu uzmanību arī savam uzturam. Ko ēst pirms un pēc treniņiem? Ko ēst, ja ir mērķis notievēt vai palielināt muskuļu masu? Atbildes uz šiem jautājumiem radīsi šajā rakstā.

Ko ēst pirms un pēc treniņiem?

Pirms rīta treniņa ir obligāti jāpaēd, tādējādi kompensējot glikozes trūkumu asinīs, kas radies nakts laikā. Tad fiziskās aktivitātes izdosies enerģiskas un bez nepatīkamiem starpgadījumiem. Kā rīta uzkodu var izvēlēties augli, svaigi spiestu sulu vai smūtiju. Derēs arī saldināta kafija vai tēja.

Bet, ja treniņš plānots dienas otrajā pusē, jācenšas ieturēt vieglu maltīti pusotru stundu pirms fiziskām aktivitātēm, apēdot, piemēram, svaigus vai žāvētus augļus, jogurtu ar auzu pārslām vai musli batoniņu.

Pirms treniņa būtu jāizvairās no trekniem ēdieniem un produktiem, kas rada vēdera pūšanos – āboliem, pākšaugiem vai kāpostiem. Pēc treniņa maltīti vēlams ieturēt divu stundu laikā – tas veicinās muskuļu šūnu veidošanos. Laba izvēle būs piena kokteiļi, liesa gaļa, zivis, olas, biezpiens, svaigi vai sautēti dārzeņi un pilngraudu makaroni.

Mērķis ir tievēt vai iegūt muskuļus?

Ja uzsākot fiziskās aktivitātes mērķis ir iegūt slaidākas formas, ir ieteicams mainīt savus ierastos ēšanas ieradumus. Svars jāsamazina pakāpeniski, ideāls rādītājs ir -1 kg nedēļā.

Par labu nāks arī skaistumkopšanas procedūras – masāžas un ūdens procedūras paātrinās asinsriti un limfas atteci, līdz ar to veicinās tievēšanas procesu.

Savukārt, ja mērķis ir palielināt muskuļu masu, būs jāapbruņojas ar lielu gribasspēku un pacietību, jo šai vajadzībai bieži par pamatu ir pazemināts svars, kas radies neregulāri, maz un nepilnvērtīgi ēdot.

Lai palielinātu svaru, uzturā nepieciešams iekļaut vairāk olbaltumvielas saturošus produktus – liesu liellopa gaļu, vistas fileju, biezpienu, olas, proteīnu dzērienus un zivis, kā arī auzu pārslas, pilngraudu produktus un augļus. Jārēķinās, ka muskuļu masa pieaug diezgan lēni – no 0,2 līdz 0,5 kg nedēļā.

Vitamīni organisma stiprināšanai

Veicot praktiski jebkuras fiziskās aktivitātes, vitamīnu patēriņš organismā var pieaugt līdz divām reizēm, tādēļ cilvēkiem, kuri vismaz pāris reizes nedēļā velta laiku sportiskām aktivitātēm, savā ikdienas uzturā vajadzētu tos iekļaut papildus. 

 

Autors: Dieviete.lv

Aptauja: Visbiežākais stresa iemesls darbavietā ir problēmas uzņēmuma iekšējā komunikācijā

 

Strādājošajiem visbiežāk stresu darbavietā izraisa problēmas uzņēmuma iekšējā komunikācijā, uz ko norādījuši 25% aptaujas dalībnieku. Tikmēr 26% aptaujāto darbā stresa nav vispār.

Kā liecina darba portāla CV Market veiktā aptauja „Kas Jums darbavietā izraisa stresu?”, otrs populārākais stresa iemesls, uz ko norādījuši 18% respondentu, ir pienākumu apjoms un to izpildes termiņi, tikmēr 14% strādājošo stresu izraisa neapmierinoši darba apstākļi. 7% aptaujas dalībnieku sūdzas par kontroli no vadības puses, 5% respondentu uztraucas par sacensību darbinieku starpā, 3% aptaujāto ir grūtības iekļauties kolektīvā, bet 2% strādājošo nomoka pārlieku liela atbildība.

„Aptaujas dati apliecina, ka liela loma darbinieku stresa mazināšanā ir darba devējam. Lai gan problēmas uzņēmuma iekšējā komunikācijā nereti rada darbinieku cilvēciski savstarpējās attiecības, tomēr visbiežāk šis termins attiecināms tieši uz komunikāciju starp dažādu amatu pārstāvjiem un darba pienākumu sadalīšanu vai pēctecību,” aptauju komentē CV Market personāla atlases vadītājs Kristaps Kolosovs. „Neskaidri noteiktas kompetences vai pienākumu pārklāšanās ir pimsākums dažādām nesaskaņām, kas nereti rezultējas ar darba nekvalitatīvu izpildi.” Kolosovs skaidro, ka uzvarētājs ir tas uzņēmums, kas ir stingri noteicis katra darbinieka atbildības robežas un darba apjomu, un kura vadība regulāri uzklausa darbiniekus.

Aptauja arī parāda, ka darbavietā mazāk stresu izjūt strādājošie vecumā virs 35 gadiem. Tikmēr sievietes biežāk nekā vīrieši kā stresa iemeslu darbā minējušas pienākumu apjomu un termiņus, problēmas uzņēmuma iekšējā komunikācijā un grūtības iekļauties kolektīvā. Tikmēr stiprā dzimuma pārstāvji biežāk norādījuši uz neapmierinošiem darba apstākļiem un kontroli no vadības puses. Par pārlieku lielo atbildību lielākoties ir uztraukušies strādājošie vecumā līdz 35 gadiem.

„Jāatceras arī, ka stresa līmenis katram darbiniekam var būt individuāls pat identiskās situācijās, tādēļ gan pieņemot jaunu darbinieku, gan izvērtējot jau esošā sniegumu, ir jāņem vērā katra cilvēka individualitāte un jāatrod viņam vispiemērotākā pozīcija,” norāda K.Kolosovs. Lai uzlabotu situāciju darba vidē, speciālists aicina arī pašus darbiniekus būt atklātiem un nekautrēties ar darba devēju izrunāt problēmsituācijas.

Tikmēr The American Institute of Stress pētījums liecina, ka stress darbavietā nav tieši saistīts ar kādu konkrētu profesiju, bet gan ar daudziem citiem faktoriem. Viens no noteicošajiem ir tieši darba vide un tas, cik konkrētais cilvēks tai ir piemērots. Piemēram, pētījums policistu vidū atklājis, ka daudziem no viņiem daudz lielāku stresu izraisa darbs ar papīriem, nekā draudi, kas saistīti ar noziedznieku meklēšanu. Kopumā vislielākais stresa veicinātājs darbā ir nepiemērota slodze. Tā par iemeslu problēmām darbā kļūst vidēji 46% gadījumu. Otrajā vietā ar 28% ierindojas cilvēciskie faktori, kas saistīti ar konkrēto personu, 20% gadījumu pie stresa darbavietā vainojams disbalanss starp darbu un personisko dzīvi, savukārt 6% strādājošo stress darbavietā rodas darba drošības trūkuma dēļ.

CV Market aptaujā “Kas Jums darbavietā izraisa stresu?” kopumā piedalījās 785 respondenti vidēji vecumā no 20 līdz 55 gadiem.

 

Autors: CV Market/ 23.11.2017

Vijoles dīva Inta Broka publicē singla “Pyros – fire violin ” videoklipu (+ VIDEO)

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

Vijoles dīva Inta Broka laiž klajā singla Pyros – fire violin jauno klipu, kurā burvīgās vijoles skaņas apvienojoties ar tehno mūziku rada neatkārtojamu mūzikas skanējumu un noskaņu.

Šī klipa galvenais vadmotīvs ir tranformācija caur uguni, kas spēj vienlaicīgi gan sildīt, gan dedzināt. Liriskā vijoles melodija, kas sitenzējas ar akcentiskiem tehnikas paņēmieniem un Intas virtuozo spēli, atspoguļo ne tikai dvēseles stāvokli, emocijas un kaisli, bet arī mūžīgo cīņu starp duālismu, labo un ļauno, tumsu un gaismu – izvēli, kuru cilvēks veic katru mirkli.

Video tapis sadarbībā ar Sun Side Films un Vladislavu Ivanovu. Īpašs paldies jāsaka arī Fire Spirit komandai un tās vadītājam Dmitrijam Pudovam par uguns šova veidošanu.

Solo karjeru Inta sāka 2008.gadā un veiksmīgi koncertēja dažādās pasaules valstīs. Šobrīd talantīgā un spožā māksliniece aktīvi sadarbojas ar Phoenix fire dancers šovu, ar kuru veiksmīgi uzstājās ne tikai Eiropā, bet arī tālājā Brazīlijā, Abu Dabi, Dohā un citur. Vijolniece pašlaik aktīvi strādā pie jauna albūma, kuru plāno izdot nākamajā gadā.

 

Autors: Jeļena Rantiņa / 23.11.2017

Jūrmalā “Lexus” uz regulējamas pārejas uzbrauc bērnam, par luksofora gaismu 100% informācijas nav (+ VIDEO) 

Kā liecina portālā “iAuto” publicētā informācija, 22.novembrī, Jūrmalā, Dubultos, uz regulējamas gājēju pārejas vadītājs ar “Lexus” markas spēkratu uzbraucis 13 gadus vecam (pēc nepārbaudītas informācijas) bērnam.

Šobrīd iAuto rīcībā nav apstiprinātas informācijas, kāds gaismas signāls dega luksoforā. No notikuma vietā dzirdētās informācija, luksoforā esot iedegusies zaļā gaisma un bērns esot skrējis pāri pa gājēju pāreju.

Notikuma vietā bija ar reanimācijas auto, kas liecina par ļoti smagām traumām. Lai Dievs palīdz un notiek strauja atveseļošanās.

Protams, ka luksofora gaismas signāli ir jāievēro, tas ir smags Ceļu satiksmes noteikumu pārkāpums. Bet aicinu visus vecākus padomāt par vienu lietu – bērniem ir jāmāca pārliecināties, vai automobiļa vadītāji viņu ir pamanījuši arī uz regulētām gājēju pārejām. Vienalga, kurš ir vainīgs, diemžēl visvairāk vienmēr cietīs gājējs.

Tas ir ļoti svarīgi, jo pats šogad redzēju, kā gandrīz notriec bērnu uz gājēju pārejas. Es biju šokā no nespējas novērst bīstamo situāciju un uz ilgu laiku palika slikta dūša. Tāpēc aicinu labāk lieku reizi, bet pārrunāt ar bērniem ielas šķērsošanas pamatprincipus un paskatīties no malas, kā tie tiek ievēroti.

Tikai novērojums: Uz šīs gājēju pārejas pie Dubultu stacijas ir fotoradars, kurš pie noteikta ātruma luksoforā ieslēdz sarkano gaismu. Tieši pie šādiem luksoforiem man ir nācies redzēt visvairāk sarkanās gaismas signāla pārkāpumus. Pavērojiet paši, varbūt ar, it kā, labu mērķi tiek panākts pretējs efekts.

Ja esi šī negadījuma aculiecinieks, lūdzu raksti komentāros, kas un kā notika.

Lābākais, ko mēs varam darīt, ir izdarīt secinājumus un rīkoties, lai samazinātu šādu negadījumu skaitu!

 

 

Autors: iAuto/ 23.11.2017

Valsts svētkos kopienu fondi iepriecina vairāk nekā 1000 seniorus

Attēls: Teterevufonds.lv
Attēls: Teterevufonds.lv

Vairāk nekā 1000 seniori svētku nedēļā saņēma kopienu fondu sarūpētās svētku pakas. Tajās ir gan gardumi galdam, gan kartiņa ar sirsnīgiem apsveikuma vārdiem.

Šajos svētkos ar Borisa un Ināras Teterevu fonda atbalstu kopienu fondi svētku paciņas nogādāja 250 senioriem Alūksnes un Apes novados, 150 – Kandavas novadā, 200 – Alojas, Krimuldas, Limbažu un Salacgrīvas novados, 300 – Talsu, Dundagas, Rojas un Mērsraga novados, kā arī 150 pensionāriem Ķekavas novadā.

Talsu novada fonds un Alūksnes un Apes novada fonds šogad senioriem sarūpēja arī īpašāku pārsteigumu – dāvanas, kas jaunās Borisa un Ināras Teterevu programmas “Iedod darbu ČAKLĀM ROKĀM” ietvaros tapa biedrībā “Cerību spārni”. Tie ir dažādi rokdarbi, kurus darināja cilvēki ar īpašām vajadzībām.

Talsu novada fonds atzīst: ““Cerību spārnu” dāvana ir gan mīlestības pilna, gan čaklām rokām veidota, un svecītes liesma patiešām aizšķīla prieka dzirksti arī dāvanas saņēmējos, un seniori mājup devās ar augšup paceltiem lūpu kaktiņiem.”

Kopienu fondi regulāri rīko arī pasākumus – teātra izrādes un labestības brokastis. Tajos seniori gan bauda kopā būšanas prieku, gan saņem svētku paciņas. Vientuļajiem senioriem, kuri veselības stāvokļa dēļ nevar piedalīties pasākumos, paciņas mājās nogādā brīvprātīgie.

 

Autors: Teterevufonds.lv / 23.11.2017