Jau pagājis liels laika posms, kopš kaut ko šeit rakstīju. Jo pēc manām domām ir kaut kam jānoteik – nu – lai būtu par ko rakstīt… 🙂 Teikšu tā, ka ar mani ir noticis tik daudz, ka jums drīzāk apniktu lasīt, bet pats galvenais jau ir saturs. 🙂 Lielos vilcienos var teikt, ka ballīšu netrūka, draugu apkārt kā vinmēr bija daudz, kārtīgi izbaudīju vasaru (paspēju arī 2 nedēļas pastrādāt un augusta sākumā 2 ned paslimot) iepazīt jaunus cilvēkus un vietas utt. Maijā vienu nedēļu pabiju arī Rumānijā "Comenius" projekta ietvaros. Tas bija tiešām labs piedzīvojums un jaunu iespaidu pilns laiks. 🙂 Bet vissvarīgāko es šajā vasarā izdarīju – iestājos Latvijas Kultūras Koledžā uz Mediju producēšanu un savu izvēli nenožēloju. 😉 Un viens ir skaidrs – tas ir tikai sākums… 😀 Foto: Hipijs pims O-kartes nakts skrējiena. 😎
Karuselis
Es iemīlējos. Bija skaisti, vēl aizvien ir. Bet man sāp, tik ļoti, ka dažu brīdi pieķeru pie domas, ka nekad vairs nespēšu pasmaidīt, smieties un baudīt. Viņš bija lielisks aktieris, es slikta skatītāja, kas neprata nojaust viņa lieliski uzspēlētās jūtas un sāpes. Es grimstu dziļāk un dziļāk. Tik daudz kas atgādina par viņu, arī pavisam ikdienišķas lietas – dzelzceļa tilts, mājas stūris.. Zinu, ka nekas nav beidzies, zinu, ka esmu muļķe, ne par mata tiesa neesmu kļuvusi saprātīgāka, jo tā jau saka – mīlestība padara mūs aklus. Viņš atgriezīsies un es atkal kritīšu atpakaļ jūtu bezdibenī. Dienā smaidīšu, bet vakarā ierakšos spilvenos, klausīšos Nickelback un raudāšu. Viņam nav ne jausmas, kādas jūtas manī mutuļo, jo vienā no saviem lepnības un “es esmu stipra” brīžiem teicu, ka nekādu dziļo jūtu pret viņu man nav, tikai vēlme padarīt vasaru aizraujošāku. Es meloju viņam. Un kā vēl. Bet sev jau nevar samelot, lai kā arī gribētos ticēt toreiz izteiktajiem vārdiem.
P.S. Iespējams, no viņa skatpunkta ir pavisam citādi, un tāpēc es zinu – mums jāsatiekas un jāizrunājas. Jo pretējā gadījumā man miera nebūs..
Kartupeļu un aknu sacepums ar dārzeņiem
Sastāvdaļas:
1 kg kartupeļu
1 kg aknu
0.5 kg burkānu
0.5 kg sīpolu
3 olas
5-7 ēdk. skāba krējuma
Glāze piena
Sāls, pipari
Zaļumi, ķiploks pēc vēlēšanās
Pagatavošana:
Notīriet kartupeļus un izvāriet, pievienojiet vārot 3 ķiploku daiviņas.
Kamēr kartupeļi vārās, sarīvējiet burkānus un sakapājiet sīpolus (pāris sīpolus atstājiet). Sīpolus un burkānus sautējiet nelielā ūdens daudzumā, variet arī apcept, bet tas padarīs ēdienu treknāku. Tur variet pievienot arī kādu papriku.
Kamēr sautējas dārzeņi, samaliet, vai sablendējiet aknas kopā ar sīpoliem, sāli, pipariem un variet pievienot kādu ķiploku.
Kad kartupeļi ir gatavi, nolejiet ūdeni, pielejiet karstu pienu un sablendējiet, vai samīciet kartupeļu biezeni. Kamēr dziest biezenis, sakuliet olas un apmēram vienu trešdaļu ielejiet kartupeļu biezenim. Samaisiet un kārtojiet kartupeļu biezeni cepamajā traukā kā pirmo kārtu. Atlikušās olas sakuliet kopā ar krējumu. Lielāko daļu pievienojiet aknu masai, bet atlikušo pievienojiet
Dārzeņus lieciet virsū kartupeļiem, bet aknas kā pēdējo sacepuma kārtu.
Cepiet cepeškrāsnī 180-200 grādos apmēram stundu.
Pasniedziet nedaudz atdzisušu kopā ar svaigiem dārzeņiem un zaļumiem.
Maigi, sātīgi, garšīgi un vērtīgi. Labu apetīti!
Kartupeļu talka

Sestdien man sev bija jāatzīst, ka esmu sajūsmā par kartupeļu talkām. Jau agrā rītā es zināju visas dienas scenāriju. Tas vienkārši atkārtojas gadu no gada.
Sākumā, kad pirms desmitiem ieradīšos laukos, no vecmammas un citiem talkas dalībniekiem saņemšu kurzemnieciski dzēlīgas piezīmes par to, vai tik agri no rīta galvaspilsētā ir sastrēgumi, savukārt es pastrīdēšos par to, ka omai jau sen ir jāliekas mierā ar tiem n-tajiem lopiem. Kad sapratīšu, ka runāt tāpat nav vērts un vecmamma, ar savām skaisti zilajām acīm veroties uz savu ābeļdārzu, nopietni teiks, ka nevar noskatīties, kā aizaug viņas lauki, es paņemšu grozus un beidzot došos uz kartupeļu lauku.
Šogad kartupeļu lauks bija miiiilzīgs! Bijām aptuveni 17 lasītāji, kas strādāja kādas sešas stundas. Šoreiz gan viņos biju nedaudz vīlusies, jo trūka kolorītāko tipāžu. Gandrīz visi bija mani radi un neviena paša ciema dzērāja, kuri ierasti kartupeļu talkās pelnīja nākamo pudeli un ēdāmo ziemai, kā arī ar saviem piedzīvojumu stāstiem kartupeļu rakšanu darīja krietni aizraujošāku. Šogad viņu nebija, tāpēc izpalika arī manas "vagara" funkcijas – vecmamma man parasti liek novērot, kā kurš lasa, lai atbilstoši lasītāja ātrumam un centībai viņam piešķirtu kartupeļu maisiņu. Tiesa, pusdienas kartupeļu lauka malā neizpalika.
Sestdien saēdos šprotu maizes un sadzēros šķīstošo kafiju. Tajā laikā pāri mums nerimstoši lidoja zosu un dzērvju kāši, un es pie sevis klusi smaidīju. Šķiet, tieši tad sapratu, ka kartupeļu talkas sāls neslēpjas radinieku nostrādināšanā, bet gan kopā būšanā. Citādi tiekamies tikai bērēs, kā teica kāds no manas dzimtas, laižot pa apli vienu kafijas liķiera glāzīti uz visiem. Un liķieri es dzeru tikai reizi gadā – kartupeļu talkā.
Kartupeļu sautējums podiņā ar vistas gaļu
Sastāvs:
1 kg kartupeļu
250 gr skāba krējuma
dilles
sāls, pipari
400 g vistas filejas
Lasi vēl: |
Pagatavo vistu „Pikaso” |
Gards dārzeņu un vistas gaļas sacepums |
Maigs sacepums – vistas fileja ar tomātiem |
Pagatavošana:
Vistu sagriezt garenos gabaliņos, nelielus kartupeļus atstāt veselus, lielākus griezt uz pusēm. Gaļu un kartupeļus saberiet bļodā, pieberiet sāli, piparus, dilles un kārtīgi samaisiet. Salikt visu podiņos, pārliet ar skābo krējumu un likt sasildītā cepeškrāsnī. Cep, kamēr gatavs.
Lai garšo!
Kartupeļu sacepums ar cīsiņiem
Sastāvdaļas – 5 kartupeļi, 4 cīsiņi, 2 olas, 100 g cieta siera, sviests, lociņi, malti pipari, sāls.
Pagatavošana.
Kartupeļus nomizo un novāra. Atdzesē, sarīvē uz rupjas rīves un pievieno sakultas olas.
Pievieno sāli, piparus, visu rūpīgi samaisa. Kartupeļu masu liek uz ietaukotas veidnes.
Virsū liek sagrieztas cīsiņu ripiņas. Pārkaisa ar sarīvētu sieru.
Cep 180 grādus karstā cepeškrāsnī apmēram 15 minūtes.
Pirms pasniegšanas galdā sacepumu pārkaisa ar sasmalcinātiem lociņiem vai citiem zaļumiem.
Labu apetīti!
Kartupeļu sacepums ar biezpienu un speķi!
Nepieciešams
Kartupeļi
Sviests
Biezpiens
Speķis
Sīpols
Piens
Viena ola
Skābs krējums
Zaļumi (pēc izvēles)
Pagatavošana
- Ar mizu novārītus kartupeļus notīri un sagriez ripiņās.
- Biezpienu samaļ un pievieno gabaliņos sagrieztu, apceptu speķi, pienu, olu , sīpolus, sakapātus zaļumus un krējumu. Visu samaisa, kārtām ar kartupeļu šķēlītēm liek dziļā pannā! Uzliek sviesta piciņu un cep.
- Kad viss ir nedaudz apbrūnējis, tad ņem ārā no cepeškrāsns.
- Pasniedz ar krējuma mērci un skābiem gurķīšiem.
Autors: Dieviete.lv
Kartupeļu plāceņi ar sēņu pildījumu
5 lieli kartupeļi, vēlams sarkanie
250 gr šampinjonu
1 liels sīpols
2-3 ēdamkarotes miltu
lauru lapa un daži melno piparu graudi
dilles
sāls
rīvmaize panēšanai, vai milti
augu eļļa cepšanai
Pagatavošana:
Vārīt kartupeļus sālītā ūdenī kuram pievienota lauru lapa un pipari. Kartupeļus samīcīt, pievienot kapātas dilles, sāli un miltus. Mīcīt tik ilgi līdz veidojas viendabīga masa. Sīpolus smalki sagriezt un apcept eļļā 4-5 minūtes. Pievienot smalki sagrieztus šampinjonus un cept līdz tie ir zeltaini brūni. Pasālīt. No kartupeļu masas veidot plācenīšus, ielikt tiem pa vidu sēņu pildījumu, atloka maliņas tā, lai pildījums netiktu laukā. Panējiet rīvmaizē, vai miltos, cepiet eļļā no abām pusēm, zeltaini brūnus.
Labu apetīti!
Kartupeļu picca – perfektas brīvdienu pusdienas
Sastāvdaļas 3-4 porcijām:
700 gr mizotu kartupeļu
2 olas
3-4 ķiploku daiviņas
sāls,pipari
2 ēdk. miltu
3 ēdk. skāba krējuma
1 ēdk. dižonas sinepju
200-250 gr mednieku desiņas
1 paprika
2 vidēja lieluma sīpoli
150 gr ķirštomātiņu
170 gr siera
var dažus lociņus
Sīpolus sagrieziet pusapļos, nedaudz apcepiet. Tur pievienojiet sagrieztu papriku un aplīšos sagrieztas mednieku desiņas, apcepam un izslēdzam.
Kartupeļus sarīvējam uz rupjās dārzeņu rīves,pievienojam ķiploku spiedē izspiestus ķiplokus, sāli, piparus, olas un miltus. Kārtīgi samaisām. Iegūto masu sadalām uz divām pannām.
Apcepam no vienas puses apmēram 5 minūtes, tad rūpīgi apgriežam , vēlams, lai pamatne nesadalītos.
Nosmērējiet pamatni ar sinepēm, uzlieciet saceptos sīpolus,papriku un desiņas, uz pusēm sagrieztus ķirštomātiņus un pa virsu pārberiet rīvētu sieru.
Uzlieciet virsū vāku un cepiet līs pilnīgai siera izkušanai.
Pasniedziet siltu kopā ar krējumu un kapātiem lociņiem.
Labu apetīti!
Kartupeļu pankūkas ar šķiņķi un sīpoliem
Tev vajadzēs:
- kartupeļus
- 1-2 olas (atkarīgs no kartupeļu daudzuma)
- šķiņķi
- 2 sīpolus
- nedaudz miltu
- sāli, piparus, citas garšvielas
- eļļu (cepšanai)
Pagatavošana:
- Sarīvē uz rupjās vai vidēji smalkās dārzeņu rīves nomizotus kartupeļus.
- Sagriez smalkos gabaliņos sīpolus un šķiņķi, pievieno kartupeļiem.
- Kartupeļu masai pievieno olas, garšvielas, miltus un rūpīgi samīci visu kopā.
- Liec uz pannas cepties uzkarsētā taukvielā, cep no abām pusēm.
Izcili labi garšo ar 20% vai vislabāk 25% skābo krējumu.
Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa
Kartupeļu maska, kas samazina poras
Kartupeļu laiviņas mundierī
Sastāvdaļas:
– 8 lieli kartupeļi
– 200 grami šķiņķa
– 150 grami cietā siera
– glāze skābā krējuma
– pusīte sīpola
– pusīte diļļu saišķīša
– pusīte pētersīļu saišķīša
– sāls
– maltie pipari pēc gaumes
Pagatavošana:
1. Kartupelīšus kārtīgi nomazgājam un novāram ar visu mizu, atidzisušus notīram.
2. Tālāk sagriežam katru kartupelīti uz pusēm, un uzmanīgi ar karotīti izņemam mīkstumu no vidus, izveidojot tādas kā laiviņas.
3. Šķiņķi un sīpolu smalki sagriežam, sarīvējam sieru uz rupjās rīves, zaļumus sasmalcinam un samaisam kopā ar izņemto kartupeļu masu.
4. Visu samaisam, pievienojam skābo krējumu, sāli un piparus pievienojam pēc izvēles.
5. Pēc tam katrā kartupeļu “laiviņā” liekam iegūto masu.
6. Laiviņas liekam cepeškrāsnī 220 – 250 grādos cepties aptuveni pusstundu.
7. Tādas kartupeļu “laiviņas” mundierī var pasniegt gan kā karsto, gan arī kā auksto ēdienu.
avots: VK.com
Kartupeļu “ligzdiņas” ar vistu. Brīnišķīgs ēdiens gan bērniem, gan pieaugušiem!
Kartupeļu biezenis ir favorīts uz mūsu galdiem. Ja jums biezenis garšo tik pat ļoti, kā mums, tad varat pagatavot gan rotājumu, gan otro ēdienu ar vienu ēdienu!
Jūsu uzmanībai piedāvājam kartupeļu ligzdiņu recepti, kuru pagatavošana neaizņems ilgu laiku, bet par šo ēdienu sajūsmā būs visi. It īpaši bērni!
Recepte:
Sastāvdaļas:
- 400–450 grami kartupeļi;
- 1 sīpols;
- 1 ola
- 50–70 grami cietais siers;
- 200–250 grami maltā vista gaļa vai sīki sagriezta gaļa;
- 1 ķiploka daiviņa.
- Izvārīt kartupeļus. No kartupeļiem izveidot biezeni. Pievienot olu, sāli un miltus. Sīpolu sagriezt smalki, apcept līdz kļuvis caurspīdīgs, pievienot malto vistas gaļu un ķiploku un cept līdz gatavs.
- Cepamajā pannā ielikt cepampapīru, apsmērēt ar sviestu. No uztaisītā biezeņa veidot ligzdiņas. Šeit var palīdzēt kulinārijas maisiņš. Ja tāda nav, tad biezeni likt ar karoti.
- Ligzdiņā ielikt pildījumu. Apbērt ar rīvētu sieru.
- Ligzdiņas cept 25-30 minūtes 180 grādu temperatūrā. Pēc vēlēšanās servējot var pārkaisīt ar svaigiem zaļumiem.
Labu apetīti!
Kartupeļu ”gliemežvāciņi”
Sastāvdaļas:
1 kg vienāda lieluma kartupeļi
50 sviesta
100 g cieta siera
1-2 tomāti
70 g šķiņķa
sāls, pipari
Pagatavošana:
1. Nomizojiet kartupeļus, pārgrieziet uz pusēm un iegrieziet gareniski, lai veidojas tāds kā vēdeklītis. Tikai grieziet uzmanīgi, lai kartupelis izskatītos kā nesagriezts.
2. Sagrieziet šķiņķi plānās šķēlītēs.
3. Tomātus sagrieziet plānos pusaplīšos.
4. Katrā kartupeļa griezuma vietā, pamīšus, salieciet tomātu un šķiņķa šķēlītes. Pasāli un sapiparo.
5. Ietaukojiet cepešpannu un kārtojiet uz tās kartupeļus. Uz katra kartupeļa uzlieciet gabaliņu sviesta.
6. Cepiet uzsildītā cepeškrāsnī 180 grādos 40 minūtes. Pēc tam uzberiet pa virsu sarīvētu sieru un vēl pacepiet minūtes 5-10.
Lai labi garšo!
Kārtojot skapi ne vienmēr atrod dārgumus.
Bet reizēm uznāk vēlme palasīt. Sveika, tumšā nakte. Ir pagājuši četri gadi kopš vienīgās reizes manā dzīvē, kad biju nolaidusi rokas un padevusies depresijai. Ir pagājuši četri gadi kopš ļāvos izmisumam un pārdevu sevi kā miesā tā garā. Tolaik taisnodamās – sev un pasaulei – teicu, ka mīlestības vārdā. Bez jūtām jau nebija – bez tām nekad nevar. Un es tiešām ticēju, ka šodiena būs savādāka – melnāka, bezcerīgāka, nespējīgāka. Lasot savu dienasgrāmatu – nespēju noticēt, ka tā rakstītāja esmu bijusi es pati un kur nu vēl pati par sevi. Bet dzīve jau salauž un šajos lūzumus cilvēks kā personība kļūst stiprāks un kā suverēna planēta lielāks. Bija vīrietis manā dzīvē – kas ienāca straujiem azartiskiem soļiem, brīvdomātāja garu, īpatnēju netradicionālu skatījumu uz lietām un pasauli kā esošu parādību. Sākumu atceroties vēl tagad tirpas un idealistiskas ainas. Sākām dzīvot kopā – strauji, nepārdomāti. Un pat neskatoties uz tā laika draugu un ģimenes norādēm, ka drīzāk jāuzmanās es spītīgi turējos pretī. Es spītīgi paliku pie sava un cauri. Vēl nebija pat pusgads, kad attapos viena – draugi novērsās, jo man nebija tādas iespējas ar viņiem tikties – draugs saka, bet bez manis nekur -bet draugi saka – tas nav cilvēks, kurš tevi pelnījis, bez viņa būs labāk. Tagad atceros, pieķeram sevi pie domas – draugs nav tas, kas novēršas un atsakās no tikšanās, aiz necieņas pret otra mīļoto. Jaatzīst, ka savas novirzes viņa bija. Tās tad arī kalpoja par iemeslu bailēm aiziet. Sākotnēji likās, tikai iedzerot viņam aiziet širmis – tikai pēc sliktas dienas, bet vēlāk… Vēl sodien viņš nav spējis pabeigt desmito klasi – jo viņš ir īpašāks kā citi – savādāks. Un es nespēju saprast – kā vārdā es tam veltīju gandrīz divus gadus? Ar otrā gada sākumu sākāš vardarbīgi izgājieni – pēdējais ko spēju paciest bija datorkrēsls tieši sejā. Un tad es nolēmu – ir jādara gals, jo miršu šā kā tā. Pārvarēju bailes un izvācos ar viņa drauga palīdzību. Bet ar to nekas nebeidzās. Vajāšana turpinājās ilgi. Viņš bija visur, kur biju es – pie manas skolas, pie manas mājas – draugu mājām, pat Vecrīgā un Siguldā viņš spēja mani sameklēt. Dažus rītus viņš gaidīja sabiedriskā transporta pieturā, citus rītu pie mana loga ieķēries balkona restēs. Jā, viņš kāpa uz līdz otrajam stāvam. Un vienu laiku dzīvoja teltī zem mana loga… Ziemas laikā. Jā, man bija žēl, jā – es jutos vainīga. Un es zaudēju gandrīz divus gadus – dzīvojot bailēs, maksājot viņa parādus, kārtojot viņa bardaku un zaudējot visus sev apkārt. Akluma vadīta es negulēju, iedzīvojos ēšanas traucējumos – jo naktīs es strādāju, bet pa dienu bija skola. Un starplaikā – ceļš no centra līdz Pārdaugavai – esejas, mājasdarbi un cauras zeķes. Apmātība un bailes. Es esmu mācījusies un zinu, ka tāda nav cilvēka cienīga dzīve, bet kad iedomājos cik daudzas sievietes tajā dzīvo gadiem… Mani pārņem bailes redzot mazo māsu skrienam uz randiņiem. Šodien man, protams, ir cita dzīve – jau sen. Esmu laimīga ar savu Lielisko vīrieti. Bet kad kārto skapi, ne vienmēr atrod dārgumus. Reizēm netīŗas rūtiņu lapas no kāda melna dzīves perioda.
Kārtojam drēbju skapi. Kā to pareizi izdarīt?
Vismaz divas reizes gadā nepieciešams sakārtot skapi, rudenī ieziemojot vasaras apģērbu un pēcāk, pavasara nogalē, izņemot tās no tālākiem plauktiem. Starp citu, šādi darbojoties, varam sakārtot domas, kā arī atbrīvoties no negatīvajām emocijām. Vienlaikus jāņem vērā, ka apģērbs, kas nav vilkts mugurā gadu, no skapja netiks izņemts arī turpmāk, tāpēc jādod projām, varbūt kādam noder.
• Mantas, ko ikdienā nelieto, var likt vakuuma maisos, no kuriem gaisu izpūš ar putekļu sūcēju, ja nav speciāla vakuuma sūkņa. Šādi maisi ir ļoti piemēroti arī dūnu segām un spilveniem, jo ļauj ieekonomēt vietu.
• Sarullēti dvielīši un gultasveļa skapī ne tikai interesanti izskatīsies, bet arī neļaus iegulties locījuma vietām.
• Ja skapī nav atvilktņu, sīkākos apģērba gabalus, piemēram, apakšveļu un zeķes, var uzglabāt grozos vai kastēs. Tajos vislabāk likt arī lakatus un šalles. Tātad tagad iztīra vasaras cepures, bet plānās šallītes un gaisīgos lakatus izmazgā un negludinātus saliek kārbās.
• Nesezonas un izejamos tērpus ieteicams uzglabāt cieši aiztaisāmos maisos, lai netiek klāt putekļi un kodes.
• Kurpes vislabāk uzglabāt vai nu speciāli apaviem paredzētā skapī, vai kastēs. Lai īstā kurpju pāra meklējumos katrreiz nebūtu jāizcilā tās visas, ieteicams nopirkt caurspīdīgas kastes vai uz katras kārbas uzlīmēt apavu fotogrāfiju vai vismaz uzrakstīt informāciju, piemēram, baltās sandales, sarkanās iešļūcenes utt.
• Vislielāko jucekli skapī rada sīki aksesuāri – jostiņas, kaklarotas, šallītes, saulesbrilles. Laba ideja ir tos sakārtot pakarināmā auduma plauktā ar kabatiņām.
• Apģērba mūžs ir atkarīgs arī no tā pareizas uzglabāšanas. Ļoti svarīgi ir izvēlēties modelim atbilstīgu pakaramo. No ķīmiskās tīrītavas atnestie metāla pakaramie tikai sabojās blūzes, kreklus un žaketes. Slikts pakaramais var ne tikai saburzīt, bet arī deformēt apģērbu. Skapī apģērba gabaliem jākarājas brīvi, nesaspiesti.
• Vietu skapī var ietaupīt, izmantojot kombinētos pakaramos vismaz diviem apģērbu veidiem. Nevajadzētu citu virs cita likt vairākus apģērbus – tie saburzīsies jebkurā gadījumā, lai cik rūpīgi būtu uzlikti.
• Speciāli pakaramie ir izgatavoti kaklasaitēm, jostām, lakatiem, apakšveļai, kā arī bērnu apģērbiem.
• Krekliem, blūzēm, žaketēm un jakām jābūt aizpogātiem un ar aizvilktiem rāvējslēdzējiem, lai neburzītos un nedeformētos. Skapī drēbju pakaramie jānovieto vienā virzienā – tad apģērbi būs pārskatāmāki un steigā vieglāk atrodami. Karināt nedrīkst trikotāžas izstrādājumus, adījumus un tamborējumus.
• Zamšādas izstrādājumi jāizvērš uz kreiso pusi, lai nerīvētos gar pārējiem apģērbiem. Tas pats jādara ar melniem apģērbiem un tādiem, kam klāt līp pūkas un diegi. Pirms likšanas skapī mēteļiem, jakām jāiztukšo kabatas, lai tās neizstieptos un nemainītu savu formu.
• Skapī un atvilktnēs jāievieto aromatizētāji, kas ne tikai atsvaidzinās gaisu, bet arī pasargās no kodēm un pelējuma. Ir nopērkami smaržīgi akmeņi un koka bumbiņas, sausie ziedi, izsmidzināmi aerosoli, smaržīgi maisiņi un papīra gabaliņi, kas aromatizēti ar ēteriskajām eļļām.
Kārtība virtuvē – 10 padomi, kā to paveikt
1. Ja noklāt ledusskapja un virtuves skapīšu plauktus ar caurspīdīgu plēvi, tad nebūs jātērē laiks to tīrīšanai. Pietiks tikai izmest veco plēvi un izklāt jaunu.
2. Lai virtuvē vienmēr labi smaržotu, kādā stūrī var novietot burciņu ar sodu un dažiem pilieniem ēteriskās eļļas. Traukam ir jābūt noklātam ar foliju, kurā ir vairāki caurumi. Burciņa periodiski ir jāsakrata un jāpielej tajā eļļa.
3. No nepatīkamas smakas ledusskapī palīdzēs atbrīvoties aktivētā ogle. Vairākas tabletes absorbēs nevēlamus aromātus.
4. Nomazgāt nepatīkamu zivs, ķiploku vai sīpolu smaku palīdzēs jebkurš priekšmets no nerūsējošā tērauda. No sākuma nomazgājiet rokas ar parastām ziepēm un tad parīvējiet ar šo priekšmetu – smaka pazudīs.
5. Krūzes ir jāatmazgā no tējas pēdām? Nav problēmu! Ielejiet tajās uz nakti kefīru. No rīta pēdu praktiski nepaliks, atliks tik nomazgāt krūzes ar parasto trauku mazgājamo līdzekli.
6. Iztīrīt parketu, linoleju un pat stiklu no tauku traipiem palīdzēs stipra tēja.
7. Produktu uzglabāšanai izmantojiet speciālos konteinerus. Tie izskatās akurātāk, aizņem mazāk vietas un palīdz saglabāt produktu labās īpašības.
8. Lai karbonādes klapēšanas laikā sīki gaļas gabaliņi nelidotu uz visām pusēm, ielieciet to polietilēna maisiņā un tad klapējiet. Visa gaļa paliks iekšā maisā.
9. Novietojiet uz virtuves sienas nelielu dēlīti, uz kura jūs varēsiet pierakstīt svarīgu informāciju ar marķieri (piemēram, pirkumu sarakstu, ēdienu receptes u.c.).
10. Pievērsiet īpašu uzmanību sekojošām lietām un vietām: ledusskapja rokturi, sūklīši trauku mazgāšanai, izlietnes notekcaurule, krāns, virtuves dvieļi. Tīriet, mazgājiet un regulāri mainiet tos, un jūsu virtuvē vienmēr būs kārtība!
Kārtība rada sirdsmieru
Lietu pārpilnība mājās paātrina pulsu. Kad ir liela steiga vai kāda nepieciešamība, lielajā lietu pārpilnībā neko nevar atrast. Nervi ir uzvilkti, un ir apgrūtināta domāšana.
Milzīgā uzkopšanas vēlme stāvokli tikai pasliktina.
Nav veselīgi kontrolēt katra priekšmeta atrašanās vietu un zaudēt pacietību dabiskas dzīvošanas dēļ.
Zelta vidusceļš slēpjas standarta kārtībā. Tās uzturēšana nav nomācoša un apskaidro prātu. Kārtība rada sirdsmieru.
Kārtības radīšanai ne vienmēr ir nepieciešama papildu vieta. Daudz var paveikt, mainot savu attieksmi. Mājās ir svarīgi izvērtēt priekšmetus un apģērbu kritiski un regulāri. Neizmantotu apģērbu ir vērts nodot otrreizējai pārstrādei. Arī ar citiem gadalaikiem saistītus piederumus vajadzētu glabāt citā vietā, mainot garderobes saturu atbilstoši gadalaikam.
Pamat kārtībā katrai lietai ir sava vieta. Ja ir daudz lietu, ko tādējādi nevar sakārtot, ir nepieciešams padomāt, kur tās iederas un vai tās ir vajadzīgas? Ja tās ir nepieciešamas, bet nav vietas, ir jādomā, no kā varētu atteikties, lai tām atrastu vietu?
Kārtības uzturēšanā palīdz skapji un glabāšanas vietas, par kurām daudzi gādā pārāk maz. Skapjus ar pakaramajiem var aprīkot ar papildu stieņiem, palīdz arī plastmasas un kartona kastes ar vākiem, bet arī to glabāšanā ir ierobežota. Svarīgākais ir atgriezties pie galvenās domas — kas patiešām ir vajadzīgs? No kā var atteikties, lai pietiktu vietas glabāšanai?
Pamat kārtība piešķir mājās komfortu. Uzkopšanas dienas nekļūst neizturamas, un pēkšņi viesi nerada paniku. Svarīgi ir arī dalīt atbildību, uzturot kārtību mājās. Kad katram ir savs uzdevums, lietas vairs tik vienkārši nepaliek kur nu kurā.
Kārtība mājās un saimniecei prieks! Padomi, kas palīdzētu uzturēt tīrību majoklī
1. Citronu sula- lielisks balinātāja aizstājējs. Mazgājot balto veļu, pievienojiet 1/4-1/2 tasītes citronu sulas ūdenim, tā piedos jūsu baltajai veļai košu un svaigu izskatu.
2. Lai atbrīvotos no sliktajiem aromātiem stikla burciņās, mazgājot pievienojiet ūdenim sinepju pulveri.
3. Nemetiet laukā saplēstās kaprona zeķubikses, ar tām ir ļoti ērti notīrīt putekļus no dekoratīvajām svecēm.
4. Lai nevajadzētu satraukties par trauslajām glāzēm mazgājot tās trauku mazgājamā mašīnā, piestipriniet tās pie režģiem ar gumijām.
5. Lai atbrīvotos no dzīvnieku spalvām uz mīkstajām mēbelēm- samitriniet gumijas cimdu un pārvelciet ar to pa mēbelēm.
6. Telpaugu lapas labāk ir mazgāt ar sālsūdeni.
7. Ierīci vīļu ārdīšanai var izmantot, lai attīrītu putekļu sūcēja birsti.
8. Koka mēbeles var atjaunot ar atjaunot, izmantojot atbilstoša toņa apavu krēmu.
9. Nelielā ūdens daudzumā izšķīdināts cukurs, būs lielisks līdzeklis roku attaukošanai.
10. Ar veco elektrisko zobu birsti ļoti ērti ir tīrīt’flīžu šuves.
11. Lai linolejam piešķirtu spozmi nopulējiet to ar zobu pastu.
12. Citrons jums palīdzēs atbrīvoties no plankumiem uz plastmasas un koka virtuves dēlīšiem. Izspiediet sulu no citrona puses uz dēlīša, 20 minūtes paturiet un noskalojiet siltā ūdenī.
13. Maisiņi veļas mazgāšanai lieliski noderēs sīku detaļu mazgāšanai trauku mazgājamajā mašīnā.
14. Ar rullīti apģērbu tīrīšanai var viegli notīrīt auduma abažūrus.
15. Lai atbrīvotos no uzlīmēm uz spoguļiem, stikla un mēbelēm, sasmērējiet tās ar majonēzi un pēc kāda laika to noņemiet nost ar špakteļlāpstiņas palīdzību.
16. Lai attīrītu kafijas dzirnaviņas, tajās atliek vien pamalt rīsus un tad izslaucīt tās ar sausu dvieli.
17. Lai tīrītu vara priekšmetus izmantojiet samaisot kopā etiķi, miltus un sāli 1:1:1 Ar iegūto pastu un mīkstu lupatiņu noberziet priekšmetu un pulējiet līdz ir sauss.
kārtējo reizi jauns sākums.
Cik bieži jūs apņematies kautko? Sākt diētu, uzrakstīt beidzot kursa darbu, atmest smēķēšanu, beidzot atrast vai pamest veci? 😀 Sāku domāt, ka jaunas apņemšanās man ir vidēji 2x nedēļā. Piemēram- laicīgi iet gulēt, nenosēdēt visu vakaru internetā bet beidzot palasīt grāmtu, nekavēt darbu, neēst saldumus(neēst pēc 6iem un citas diētu padarīšanas), beigt lūrēt bijušā jauno meiteni no fake profila. Bet pēc pāris dienām viss vecajās sliedēs. :’-( Šodien man ir kārtējā tāda diena. Turklāt kāda sakritība-rīt visu dienu ir atslodze! 😀 Tāpēc šo vakaru pavadu ar zaļo tēju(pudele alus pa dienu neskaitās)un cenšos noskaņoties vismaz pāris veselīgām dienām un un rīt pievērsties mācībām(rakstot šo blogu jau gribēju ar sevi vienoties, ka pamācīšos nākamnedēļ :D). Un ceru, ka pēc pāris dienām, kad apņemšanās būs pagaisusi, varbūt atcerēšos par šo blogu un saņemšos vēl kādam laiciņam. (l) Varbūt kāda pievienosies, lai viena otru var ik pa laikam pabakstīt vai vismaz pēc tam ierēkt par sevi? 😀 Lai vai kā-jauku vakaru visām. 😛
Kārtējo reizi apēdi par daudz? Ir triki, kas palīdzēs nepārēsties
Liekais svars mūsdienās ir ļoti aktuāla problēma. Ir tādi cilvēki, kas tam nepievērš uzmanību un mierīgi dzīvo tālāk, un ir arī tādi, kas cenšas no liekā svara atbrīvoties. Tikai ne vienmēr veiksmīgi un bieži vien diētas otrajā dienā roka pati stiepjas pēc kāda kāruma. Kas notiek pēc tam? Tu kārtējo reizi pārēdies. Lūk, kā šo problēmu var mēģināt risināt:
Ēd no mazākiem šķīvjiem – tā uz šķīvja nonāks mazāk ēdiena, bet izskatīsies daudz vairāk! Lielisks acu apmāns, jo, teiksim kā īr, nereti mēs patiesi ēdam ar acīm…
Ja esi labroce, sāc ēst ar kreiso roku (un otrādi) – Tas attiecas gan uz uzkodām, gan uz pamatēdieniem. Tu manīsi, ka apēdīsi par vismaz 20% mazāk.
Negaidi, līdz pilnīgam izsalkumam – Ja ir jūtams izsalkums, nevajag ignorēt šo sajūtu, bet noteikti jāēd. Uzkodās izmanto veselīgus ēdienus.
Novieto virtuvē spoguli – Tas uz tevi iedarbosies psiholoģiski. Ieraugot sevi spogulī, tu vienkārši nespēsi „nošmaukties” un paķert no plaukta neveselīgu kārumu. Tu gribi savās acīs izskatīties labi, tāpēc noteikti izvēlēsies kaut ko labāku vai vispār neko.
Ēd lēnām – Cilvēki, kuri ēd ātri, apēd daudz vairāk, nekā tie, kas to dara lēnām. Ja ēdīsi lēnām, kuņģis varēs laicīgāk un veiksmīgāk signalizēt, ka ir pilns. Tad tu noteikti nepārēdīsies.
Sagriez ēdienu – Ja ēdiens tiek sagriezts, ir iespējams apmānīt smadzenes. Šķitīs, ka uz šķīvja ēdiena ir vairāk, tādējādi ātrāk sasniegsi sāta sajūtu.
Ēd no sarkaniem traukiem – Ir pat pierādīts, ka cilvēki, kas ēd no sarkaniem šķīvjiem, apēd mazāk, nekā tie, kas no citu krāsu traukiem. Sarkanā krāsa asociējas ar „STOP” signālu.
Kamēr ēd, izslēdz televizoru un nelasi žurnālus/ grāmatas – Elektroierīces un grāmatas novērš uzmanību, tāpēc tu nejūti, kā kuņģis signalizē par to, ka vairs nevajadzētu ēst. Tu pat nepamani, kā izēd veselu čipsu paku, taču, kad saproti, jūti, ka ir grūti.
Izvairies no plaša piedāvājumu klāsta – Citādi tev uzreiz ieslēdzas instinkts „gribas nogaršot visu!”. Labāk atstāj esošo daudzumu, bet mazāku dažādību.
Ieklausies savā organismā – Noteikti nevajadzētu ignorēt sava ķermeņa signālus. Tāpat vajadzētu pievērst uzmanību tam, cik daudz tiek apēsts, kā arī tam – cik no tā ir nepieciešams.
Autors: Dieviete.lv
Kārtējais modes untums..

Vērojot jaunākās modes tendences žurnālos un internetā, es kārtējo reizi esmu kritusi to varā un jāsaka, ka arī iemīlējusies…šoreiz runa ir par žaketēm, blūzēm un kleitām ar izteiktu pleca līniju. Ak, skaistie 80 un 90-tie gadi! Kaut arī secināju, ka izteikta plecu līnija ne visiem piestām, piemēram, Viktorijai Bekhemai tas izskatās vienkārši nebaudāmi – izteiktie pleci pret viņas ļoti, ļoti kalsno augumu kļūst jau kroplīgi lieli, taču Riannai un mūsu pašu Žanetei Skarulei (veikala "Pērle" atklāšanā redzēju) – vienkārši lieliski!! Nez, ko par šo jauno tendenci domā puiši?! Pajautāju to savam vīrietim. Atbildē saņēmu – viss, ko tu velc man patīk – garastāvoklis visai dienai pacelts!!!
Nu, ko! – devos vispirms pa Rīgas veikaliem šāda apģērba gabala meklējumos. Pirmais, kam uzskrēju virsū, bija melna stilīga žakete veikalā Zara (cenu gan neatceros, bet liekas, ka nebija šokējoša, varbūt kādi Ls 34.90)un Mango… mmm, paturēšu prātā! Vēl kaut ko līdzīgu redzēju veikalā Paviljons. Tā bija puķaina blūze no Anitas Altmanes kolekcijas Black Cherry – ļoti iekārojama! Bet tas laikam arī viss… skumji, nākas secināt, ka Rīgā ir maz vietas, kur atrast jaunāko modē (droši vien tas lielā mērā saistīts arī ar krīzi). Tātad jāmeklē vai nu ārpus Latvijas, vai arī internetā( ievēroju pelēku kleitu portālā www.fcuk.com). Galu galā izdomāju ko līdzīgu radīt pati un pasūtīju blūzi pie savas šuvējas. Tagad esmu tās gaidās! Ā, vēl ienāca prātā fiksais variants – nopērc polsterus un ievieto tos plecos savai mīļākajai žaketei. Pēc vajadzības varēsi izņemt un ielikt – tā esmu nodomājusi darīt arī es.
Un, kā ir ar tevi – kāds ir tavs šīs sezonas modes untums un kā pret to izturas tavs puisis!?
Dace Krieviņa-Bahmane,
Cosmopolitan Modes un skaistumkopšanas redaktore
Kārtējais gads aiz muguras
ieskatoties kalendārā tās nepārprotami vēsta, ka vēl viens gads tuvojas izskaņai. Apsēžoties pie sveču gaismas aizdomājos- kas gan pa šo gadu sasniegts. No pārdomām paliek smagi ap sirdi, jo šis gads ir pagājis vienā skriešanā- trīs reizes nomainīts darbs un laikam jauno gadu iesākot būs atkal jāmaina darbs. Un tas viss tikai tāpēc, ka pirmajā darbā tika sabeigta veselība. Neticami ātri tiku nākamajā darbā, kur alga bija tik maza, ka bija trīsreiz jādomā kā mēnesi izvilkt. Paveicās, ka tiku trešajā darbā, bet nu arī tur no priekšniecības nāks saņemt aukstu ūdens šalti- ja janvāri neiegūšu diplomu, man jāiet prom. Ja tā padomā- daudzi studenti strādā, bet viņiem tā nepasaka. Ja neiegūšu janvārī noteikti iegūšu jūnijā. Darba devējs vēlas koriģēt darbinieku ģērbšanās stilu. Nav man obligāti jābūt kostīmiņos, bet jābūt apģērbtai apmēram kā es saku- kā vecmāmiņai. Pamēģināju mājās, ieraudzīju sevi spogulī pat nobijos pati no sevis. Nu nevaru es uzvilkt svārkus kas ir pāri celītim. Izskatos kā no kūts atnākusi. Atliek staigāt džinsās, bet tā vien gribas svārciņus ar stilīgām siltām zeķubiksēm un superstilīgiem zābaciņiem uzvilkt… tam visam pa vidu šogad tomēr bija labs mirklis. Manas kāzas, kurām neticēju, ka vispār notiks līdz pēdējam brīdim, jo nu jau vīrs reiz teica, ka nekad neprecēsies. Bet tas notika- skaisti ar emocijām bagāta diena. Pat draudzene speciāli no Anglijas brauca, lai tikai būtu kopā ar mani. Šobrīd ir tāda sajūta, ka pa šo gadu esmu sevi pazaudējusi. 🙁 nekas, kas agrāk aizrāva un interesēja, šobrīd nespēj mani piesaistīt. Jūtos apātiska. Karjerā mērķis tākā ir sasniegts, bet arī tas neizraisa pozitīvas. Varbūt tā nav tā vieta, kur gribēju nonākt? (t) (t) (t)
Kārtējā minimālā māja, kura ir lielisks variants studentiem un jaunajiem pāriem! (+VIDEO)
Vai esi domājusi kādi varētu būt risinājumi, ja finanses neļauj lepni dzīvot, bet tomēr gribas skaistu vidi sev apkārt? Šajā video var redzēt ļoti mazu mājokli, kurš ir tik parocīgs, ka grūti noticēt tā kompaktajiem izmēriem. Varbūt šāda alternatīva var kalpot par lielisku risinājumu ekonimiskas mītnes iegādei?
Vai tev patiktu šeit dzīvot?
Video
Autors: Dieviete.lv
Kārtējā cīņa ar sevi..
Es jau kādu laiku dzīvoju ar iekšēju konfliktu… sirds jūt un visu skaidri zina, bet prāts attur un to visu bremzē. Es liekas, ka esmu nenormāli iemīlējusies.. bet no puiša puses nenāk tas pats.. jo viņš visu laiku sevi bremzē un atturās.. izvairās.. bet tomēr bez manis nevar.
Viņš man patieca, ka, ja viņam būtu saraksts ar to, kur uzskaitītas visas ideālās sievietes iezīmes.. es atbilstu pilnībā.. izskats, raksturs, apņēmība, mērķtiecība,..utt..
Tikai viņš uzsver vienu mīnusu, ka manī neredz lieli vēlmi pēc seksa.. es saprotu, ka tas vīriešiem ir svarīgi, bet ko man vajadzētu darīt?!Man taaa nav prioritātee.. bet esmu gatava kko labot, tikai nezinu kā un ko… varbūt man viņu vajadzētu kkaa pārsteigt?!
Un viņš tur mani tuvu, bet tajā pašā laikā nelaiž pilnībā klāt. Es to varētu skaidrot ar to, ka viņam ir bail, ka atkal tiks sāpināts, jo iepriekšējās meitenes dēļ viņš ļoti pārdzīvo…
bet man ir sajūta, ka esmu atradusi cilvēku, ar ko es vēletos dalītis visā.. priekos, bēdās.. radīt kopā priekus, izdzīvot, ļauties mirklim un baudīt.. kopā es jūtos vnk lieliski, mums abiem pazūt laika izjūta, varam nosēdēt uz soliņa līdz 3 rītā un domāt, ka ir tikai 12… Esmu sajūsmā un tas jau ilgst kādu gadu.. bet viņš man ir arī daudz licis skumt.. viņš ir ticies ar citām, bet nekas tur nav sanācis.. man tiešām nav ne jausmas ko man darīt, jo citi puiši mani vairs neinteresē …
Lūdzu meitenes padalieties ar savu pieredzi un viedokļiem 🙂
Kārtainie siera salāti – elementāri!
Šodien brokastu receptes vietu ieņem kārtainie siera salāti, kas ir pavisam elementāri, taču ļoti garšīgi.
Tev vajadzēs:
- sieru
- tomātus
- olas (1 kārtai 1 ola)
- majonēzi
Pagatavošana:
- Uzliec vārīties olas. Būs vajadzīgas cieti vārītas, tāpēc pēc brīža, kad tās sākušas vārīties, vāri vēl 7 minūtes.
- Kārto salātus bļodā – tomātu kārta, olu kārta, nedaudz “pāršvīkā” olu kārtu ar majonēzi, siera kārta, atkal tomātu kārta, olu kārta, majonēze, siers… Un tā tik ilgi, kamēr iegūsi vēlamo salātu daudzumu.
- Atstāj uz 10-15 minūtēm ievilkties ledusskapī (pa to laiku vari apģērbties vai ātri uzkrāsoties, uztaisīt frizūru), tad baudi ar gardu rupjmaizi.
Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa
Kārtainie sēņu salāti
Kārtainie krabju nūjiņu salāti. Izmēģini ko jaunu!
Sastāvdaļas:
– 200 g krabju nūjiņu
– 5 kartupeļi
– 4 burkāni
– 5 olas
– majonēze
Pagatavošana:
1. Kartupeļus un burkānus izvāriet ar visu mizu, atdzesējiet, nomizojiet un sarīvējiet uz dārzeņu rīves.
2. Olas izvāriet. Atdaliet baltumu no dzeltenuma un arī sarīvējiet.
3. Krabju nūjiņas smalki sagrieziet.
Tagad kārtojiet visas sastāvdaļas pa kārtām, katru kārtu noklājot ar majonēzi:
1. puse no kartupeļiem
2. krabju nūjiņas
3. olu baltumi
4. atlikušie kartupeļi
5. burkāni
Olu dzeltenumus atstājiet kā salātu dekoru.
Kārtainās mīklas bizītes ar vistu un sieru. Lieliska uzkoda svētku galdam
Sastāvdaļas:
gatava kārtainā mīkla (bez rauga)
cietais siers
kūpināta vistas krūtiņa
olas dzeltenums
Kārtaino mīklu sagriež 2 cm platās joslās. Joslām jābūt pāra skaitlī. Uz mīklas joslu izklāj sīki sagrieztu vistas krūtiņu.
Virsū uzber sieru.
Un pa virsu uzklāj vēl vienu mīklas joslu. Maliņas aizspiež.
Un rūpīgi sagriežam izveidotos gabaliņus spirāles formā. Uzliekam uz plāts, kurā ieklāts cepamais papīrs.
Mīklu apsmērē ar olas dzeltenumu un liek iepriekš uzsildītā cepeškrāsnī ( 200 grādi). Cep līdz gabaliņi kļūst zeltaini un uzpūšanos (vismaz 15 minūtes).
avots: VK.com
Karstums traucē miegam
Esmu no tiem cilvēkiem,kuri ar lielām grūtībām un smagām mocībām panes karstumu. Kamēr citi priecājas, ka beidzot ir karsts un spīd saule, es sēžu mājās, jo nevaru iziet ārā. Labi,lielie prieki uznāk vakaros, kad paliek vēsāks, bet…. vakar ap 22.00 apkatīju termometru + 27 grādi! Miegs nekāds, pamodos slapja kā pēc peldes un tagad jāatzīst, ka man gribās lietu! Kaut uz stundiņu, lai gaiss paliek mitrāks, lai vieglāk elpot 🙂
KARSTS!!
Šis nav stāts par karstu laiku, bet par šausmām, ko tikko pieredzēju. Visi skatījāmies Simpsonus, kad pēkšņi apgāzās fotorāmītis. Tas izraisīja ķēdes reakciju, proti, krita arī krūze ar verdošu, tikko pagatavotu melno tēju. Par nelaimi tā uzgāzās virsū manai 8 gadus jaunajai māsai uz galvas. Uz sejas un kājām uzlija liels daudzums karstās tējas. Mazā māsa, protams, histēriski sāka kliegt: "Karsts! Karsts!" Visi pēkšņi panikā! Norāvām nost slapjās drēbes un ātri likām klāt dvieļus, kas saslapināti aukstā ūdenī. es, protams, šokā uzreiz pat nesapratu, kas būtu pareizāk un tā bija mana vienīgā loģiskā rīcība. es pati esmu applaucējusies un zinu, ko tas nozīmē. Māsa raudāja un kliedza, ka sāp, ļoti sāp! Tas bija šaumsīgākais, ko esmu pieredzējusi. Sapratu, ka nekad mūžā nenvarētu būt medmāsa, jo man pašai no tā visa stresa palika dulla galva, viss melns gar acīm un galva ļoti sareiba. Vēl tagad rokas trīc. Man vajadzēja ar kādu padalīties notikušajā… Meitenes, vai jums kādreiz ir gadījies kas līdzīgs? kāda būtu pareizākā rīcība? Kaut nepaliktu rētas… ceru uz jūsu atsaucību, lai nomierinātos. P.S Piedodiet par kļūdām, man rokas vēl trīc :S
Karsto dāvanu saraksts no Pink Room!
Pūkaina rozā sedziņa
Rozā ceļojumu komplekts
Playboy krāsainie halātiņi, viņai un viņam
Pūkainas rozā čībiņas
Divvietīga gultasveļa
Golddigga jaciņa
Pornstar durvju paklājiņš
Rozā bezvadu pelīte
Playboy dvielis
Leoparda pleds
Karstmaizes un kafija – ko ēd Latvijas studenti?
Nav noslēpums, ka studentu ikdienas ritms starp lekcijām, eksāmeniem un citām aktivitātēm ir saspringts, tāpēc ēšanai un maltītes baudīšanai studenti bieži vien atvēl maz laika, bieži izvēloties maltīti līdzņemšanai, tā secināts Narvesen veiktajā Latvijas studentu ēšanas paradumu aptaujā. Līdzās smalkmaizītēm un karstmaizēm, studenti nevar iedomāties savu ikdienu bez kafijas, kas, kā atzīst paši studenti, jo īpaši svarīga kļūst eksāmenu un sesijas laikā.
Brokastīs ēd karstmaizes, bet pusdieno – ārpus mājas
Lai gan studentiem ir saspringts ikdienas ritms, it īpaši tuvojoties sesiju un eksāmenu laikam, 86% Latvijas studentu atrod laiku, lai ikdienā regulāri pabrokastotu. Viņi iecienījuši brokastot gan mājās, gan steigas gadījumos ārpus tās. Dienās, kad studenti brokasto ārpus mājas, viņi ir iecienījuši uzkrāt spēkus, ēdot dažādas karstās maltītes (42%) un smalkmaizītes (39%). Trešā daļa aptaujāto brokastīs mielojas ar svaigajiem salātiem un augļiem.
15% aptaujāto Latvijas studentu brokastis neēd, kā galvenos iemeslus minot laika trūkumu, nevēlēšanos ēst, kā arī nepārvaramo vēlmi ilgāk pagulēt. Lai gan daļai nepietiek laika, lai apēstu brokastis, studenti atrod brīvu brīdi, lai starp lekcijām ieturētu pusdienas – lielākoties ārpus mājas, kā atzīst 67% no aptaujātajiem. Turklāt lielākā daļa, jeb divas trešdaļas studentu maltītei ir gatavi tērēt no diviem līdz pieciem eiro. Kā norāda aptaujas dati, puse jeb 55% aptaujāto Latvijas studentu maltīti līdzņemšanai iegādājas vismaz reizi nedēļā.
- kursa studente Anna stāsta, ka brokastis ēd reti, jo miegu bieži vien izvirza par prioritāti: “Es labprāt brokastoju un pusdienoju mājās, bet gadījumos, kad tas dažādu iemeslu dēļ nav iespējams, man nav iebildumu ieturēt maltīti arī pa ceļam. Svaigie salāti, smalkmaizītes un dažādi enerģijas batoniņi – visbiežāk brokastīs pa ceļam izvēlos tieši šo. Kafiju gan visbiežāk pērku ārpus mājas, bez tās, šķiet, ka nevaru pilnvērtīgi iesākt savu dienu. Ik gadu sesijas laikā pieķeru sevi pie tā, ka dienā izdzeru pat 3 kafijas tases. Ne tikai tāpēc, lai saglabātu mundrumu, bet arī tāpēc, ka tā man ļoti garšo – it īpaši ar dažādiem sīrupiem.”
Neatņemama studentu ikdienas sastāvdaļa – kafija
Vairāk nekā puse jeb 54% aptaujāto studentu atzīst, ka nevar savu ikdienu iedomāties bez kafijas un teic, ka tai ir liela nozīme viņu dzīvē. Bieži vien pēc vēliem vakariem un negulētām naktīm, kad studenti cītīgi mācījušies, nākamajā dienā jābūt mundriem, lai ietu uz lekcijām un turpinātu mācīties. Tāpēc katrs otrais students atzīst, ka līdz ar sesijas un eksāmenu laiku kafiju dzer vairāk. Visiecienītākā kafija studentu vidū ir kafija ar pienu, ko izvēlas 39%, savukārt otrā populārākā ir caffe latte, ko dzer 26%.
“Kafija jau sen daudziem ir pārstājusi būt gadījuma dzēriens, bet ir kļuvusi par ikdienas nepieciešamību, turklāt dažkārt tā iegūst deserta lomu, kas tiek saldināta ar dažādiem sīrupiem vai putukrējuma cepurīti. Piemēram, sīrupi ar makadāmijas riekstu un īru krēma garšām ir vispopulārākie Narvesen tīklā. Tāpat kafija ir lielisks līdzeklis, lai justos možāks, kas īpaši aktuāli ir studentiem, lai tiktu līdzi intensīvajam mācību ritmam. Tāpēc arī 56% studentu izvēlas tieši kafiju enerģijas krājumu atjaunošanai. Līdz ar kafiju biežāk pirktākie produkti, kā norāda arī aptaujas dati, ir karstās maltītes un smalkmaizītes, kas bieži vien ir arī izsalkušo studentu pusdienas vai vakariņas,” stāsta Linda Sietiņa, Narvesen Baltija mārketinga daļas vadītāja.
Aptauja veikta 2016. gada novembrī, aptaujājot 350 studentus no visas Latvijas, lai noskaidrotu viņu ēšanas un kafijas baudīšanas paradumus.
Karstmaizes ar sieru
Brokastīm jābūt ātrām un vienkāršām. Šodien Dieviete.lv piedāvā karstmaizes ar sieru (un visu, ko vēlies – tomātu, desu, šķiņķi….), kas joprojām ir iecienīts redaktores brīvdienu brokastu ēdiens jau kopš bērnības.
Tev vajadzēs :
- baltmaizi
- sieru
- ja vēlies – tomātus, šķiņķi, desu….
Pagatavošana:
- Uzkarsē cepešplīti.
- Uz plāts uzklāj cepamo papīru, liec virsū baltmaizes šķēles, kurām virsū liec tomātus, šķiņķi vai jebko, ko vēlies, un pa virsu siera šķēli (vai arī uzrīvē sieru).
- Liec cepties uz vidējā temperatūrā. Laiku pa laikam apskati, vai gatavas. Gatavību vari noteikti pēc tā, vai šķēles apakšpuse ir zeltaini brūna.
Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa
Karstmaizes ar siera un kabanos salātiem
Tev vajadzēs:
- kabanos desiņas
- sieru
- baltmaizi
- puravus
- nedaudz majonēzes
- tomātus
Pagatavošana:
- Sagriez baltmaizi šķēlēs un liec uz pannas uz cepamā papīra.
- Sarīvē sieru, sagriez nelielās ripiņās kabanos desiņas, puravus, visu sajauc kopā un pievieno pavisam nedaudz majonēzes – tik, lai maisījums nebūtu ļoti drupens.
- Maisījumu liec uz baltmaizes šķēlēm, liec tās cepeškrāsnī.
- Kad maizīšu apakša sāk kļūt zeltaina, uz katras maizīties liec pa tomāta šķēlei un cep, līdz maizes šķēļu apakšas ir zeltaini brūnas.
Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa
Karstmaizes ar šampinjoniem un sieru
Sastāvdaļas
- sauja spinātu
- 1 iepakojums Trikata Krievijas siers šķēlēs
- 100g šampinjonu
- 4 šķēles graudu maizes
- 2 ķiploku daiviņas
- 1 timiāna zariņš
- 1 citrons
- sāls un pipari pēc garšas
Pagatavošana
- Šampinjonus sagriez šķēlītēs un apcep uz pannas nelielā eļļas vai sviesta daudzumā. Pievieno arī smalki sakapātu ķiploku, citronu miziņas un spinātus. Ja vēlies, vari pievienot pāris pilītes medus saldumam.
- Maizes apzied ar sviestu no abām pusēm. Tajās liec salocītas Krievijas siera šķēlītes, pāri kārto sacepto šampinjonu masu, tai pāri liec vēl pāris siera šķēlītes un noslēdz ar otru maizīti. Mazliet saspied, lai tās labi turas kopā, un liec 200 grādu sakarsētā cepeškrāsnī un cep, līdz siers izkusis un maizītes zeltainas. Tas prasīs aptuveni 7 minūtes.
Paldies Lindai Vilmansonei par recepti!
Karstie sapņi – ko tie nozīmē?
Katrs sapnis, protams, ir individuāls, jo radies konkrēta cilvēka iztēlē. Tomēr ASV sapņu eksperte Laurija Lēvenberga sniedz dažu izplatītāko erotisko sapņu skaidrojumu.

1. Svešinieks tavā gultā
Ja sapnī guļam ar vīrieti, kuru nepazīstam, iespējams, ka neapzināti vēlamies izdzīvot savu vīrišķīgo enerģiju un kļūt drošākas un uzstājīgākas
2. Sekss ar sievieti
Heteroseksuālas sievietes šādus sapņus mēdz redzēt tad, ja zemapziņā vēlas vairāk izpaust savu sievišķību vai arī tad, kad ir stāvoklī.
3. Partneris krāpj
Nē, tas nenozīmē, ka tavam mīļotajam ir afēra. Taču varbūt ir vērts padomāt par to, vai tu nejūties kaut kādā veidā apdalīta – vai nu kopīgi pavadītā laika vai uzmanības ziņā. Iespējams, jūsu attiecībās nozīmīga loma ir kādam trešajam – piemēram, darbam, kurā viņš ir tik aizņemts, ka nevar veltīt laiku tev.
4. Kaila cilvēkos
Ja sapņos sevi pēkšņi ieraugām bez drēbēm, tas parasti nozīmē to, ka mūs kaut kas ir nepatīkami aizskāris vai arī mēs jūtamies kompromitētas vai izblamējušās. “Runa var būt arī par cieņu, integrēšanos un robežām,” piebilst Brigite Holcingere. Sapņa vēsts varētu būt šāda: nepārdzīvo par to, ko domā citi, vai arī sargies no iejaukšanās savā dzīvē.
5. Seksīgais bizness ar šefu
Šis scenārijs var norādīt uz to, ka tev jāmācās panākt savu, vai arī tu vēlies spēt labāk vadīt un organizēt savu dzīvi.
6. Gultā ar draugu
Ja sapnī pēkšņi attopies gultā ar draugu, ar kuru tevi saista tikai platoniskas attiecības, pajautā sev, kādas viņa īpašības tev šķiet ļoti vērtīgas, un vai tās gadījumā netrūkst tev pašai.
7. Sekss ar bijušo
Parasti mēs sevi redzam pirmās mīlestības skāvienos. Ne tāpēc, ka mums šī vīrieša (vēl aizvien) pietrūktu, bet gan tāpēc, ka pietrūkst kopā ar viņu izdzīvoto jūtu – kaislības, satraukuma, alku. Varbūt tieši to mēs vēlamies pašreizējā dzīves posmā?
8. Slavenību porno
Roberts Patinsons ir kā traks pēc tevis? Bet varbūt tev ir sekss ar Bredu Pitu? Ja tavs mīlnieks ir slavenība, kurš tev šķiet pievilcīgs arī reālajā dzīvē, iespējams, ka tu tikko kā esi redzējusi viņu kādā filmā. Tad nu izbaudi sevis režisēto scenāriju! Bet, ja šī zvaigzne nav tavā gaumē, tad pajautā sev, ar ko šis cilvēks ir slavens, kādu īpašību vai spēju tu ar viņu saisti, un varbūt vari to no viņa pārņemt.
9. Mīlēšanās dīvainās vietās
Sapņa darbības vieta ir svarīga vienmēr, jo tā norāda, kādā dzīves jomā noris scenārijs. Apdomā, ar ko tev šī vieta saistās un kādas sajūtas raisa – prieku, baudu, nedrošību…? Ar kuru no saviem vīriešiem tu tur esi bijusi? Ko tu ar šo personu asociē?
10. Akts bez “O”
Ja sapnī nesasniedz kulmināciju (tā gan biežāk gadās vīriešiem, nevis sievietēm), tad ir iespējams, ka nomodā tevi nodarbina kāds neapmierinošs projekts vai lieta, ko nekādi nevari pabeigt. Bet varbūt tu vienkārši par ātru pamodies?
Karstie salāti ar vistu aknām un aveņu mērci
Pagatavošanas laiks – 30 minūtes (2-4 porcijas)
Sastāvdaļas:
Salātu lapu mikslis -1 sauja
Vistu aknas – 500 g
Saldi mandarīni – 200 g
Ķiršu tomāti – pēc vēlmēm un garšas
Marināde aknām:
Sojas mērce – 2 ēd.k.
Sausais baltvīns – 100 ml
Ķimenes – 1 šķipsna
Provansas garšviela (zaļumi)
Sāls, pipari
Aveņu mērce:
Svaigas vai saldētas avenes – 100 g
Olīveļļa – 50 g
Citrona sula – 1 ēd.k.
Pagatavošana:
Iemarinē vistu aknas un atstāj uz 10 – 15 minūtēm. Blenderī sajauc visas aveņu mērces sastāvdaļas. Uz karstas pannas olīveļļā (1 ēd.k.) iemarinētās aknas (bez marinādes) cep 7 minūtes, pievieno sāli, piparus.
Traukā (var lielu lēzenu šķīvi) kārto salātu lapas, virsū brīvi liek ceptās vistu aknas, notīrītas mandarīna daiviņas (noņem arī balto plēvīti katrai daiviņai), uz pusēm pārgrieztus ķiršu tomātiņus, visu pārlej ar aveņu mērci. Salātus var pārkaisīt ar ciedru riekstiem.
Labu apetīti!
Karstie salāti ar vistu aknām aveņu mērcē
Pagatavošanas laiks – 30 minūtes (2-4 porcijas)
Sastāvdaļas:
Salātu lapu mikslis -1 sauja
Vistu aknas – 500 g
Saldi mandarīni – 200 g
Ķiršu tomāti – pēc vēlmēm un garšas
Marināde aknām:
Sojas mērce – 2 ēd.k.
Sausais baltvīns – 100 ml
Ķimenes – 1 šķipsna
Provansas garšviela (zaļumi)
Sāls, pipari
Aveņu mērce:
Svaigas vai saldētas avenes – 100 g
Olīveļļa – 50 g
Citrona sula – 1 ēd.k.
Lasi vēl: |
Pagatavo salātus, par ko sapņo vīrieši |
Franču-amerikāņu skaistuma salāti |
Gardi salāti ar vistu un šampinjoniem |
Pagatavošana:
Iemarinē vistu aknas un atstāj uz 10 – 15 minūtēm. Blenderī sajauc visas aveņu mērces sastāvdaļas. Uz karstas pannas olīveļļā (1 ēd.k.) iemarinētās aknas (bez marinādes) cep 7 minūtes, pievieno sāli, piparus.
Traukā (var lielu lēzenu šķīvi) kārto salātu lapas, virsū brīvi liek ceptās vistu aknas, notīrītas mandarīna daiviņas (noņem arī balto plēvīti katrai daiviņai), uz pusēm pārgrieztus ķiršu tomātiņus, visu pārlej ar aveņu mērci. Salātus var pārkaisīt ar ciedru riekstiem.
Labu apetīti!
Karsti! Nikija Mināža Parīzes Modes nedēļā ar savu tērpu šokē sabiedrību
Pasaulē populārā repere Nikija Mināža (Nicki Minaj) šokēja sabiedrību, Parīzes Modes nedēļu apmeklējot diezgan izaicinošā tērpā.
34 gadus vecā izpildītāja bija uzvilkusi melnu žaketi, no kuras pavisam brīvi skatam pavērās viena krūts. Daudziem jau šķita, ka tērps jau kaut kur ir bijis redzēts. Un patiesi! Tālājā 1999.gadā repere Lil Kima (Lil’ Kim) MTV mūzikas balvu pasniegšanas ceremoniju apmeklēja diezgan līdzīgā tērpā.

Karsti! Beidzot ir klāt dziesmas „I Don’t Wanna Live Forever” videoklips
Oficiālais Teilores Sviftas un Zayn kopdarba „I Don’t Wanna Live Forever” videoklips ir klāt, un tas ir tieši tik seksīgs kā daudzi bija cerējuši!
Video ir redzams, kā abi dziedātāji atrodas savos viesnīcas numuriņos, un Teilore pat pamanās vārtīties pa gultu melnā, seksīgā apakšveļā.
Dziesmas video tika filmēts iespaidīgajā „St Pancras Renaissance Hotel” Londonā. Tieši viesnīcas dizains piedod video īpašu šarmu.
Dziesma „I Don’t Wanna Live Forever” ir arī viens no filmas „Fifty Shades Darker” skaņu celiņiem. Daudzi uzskata, ka dziesma ir ļoti piemērota šāda rakstura filmai.
Ko tu domā par šo video?
Karstās siermaizes ar šķiņķi un olām
Tev vajadzēs:
- baltmaizi
- sieru
- majonēzi
- konservētu kukurūzu
- šķiņķi
- marinētus gurķus
- papriku
- olas
- zaļumus
Pagatavošana:
- Pagatavo salātu masu. Sarīvē sieru, sajauc ar konservētu kukurūzu, majonēzi un zaļumiem, ja nepieciešams, pievieno garšvielas.
- Salātu masu liec uz baltmaizes šķēlēm, šādi sagatavotas šķēles liec cepeškrāsnī un grauzdē, līdz šķēļu apakšpuse ir zeltaini brūna un siera masa ir izkususi.
- Cieti izvāri olas, sagriez šķēlēs.
- Šķiņķi sagriez šķēlēs, papriku – strēmelītēs, marinētus gurķus – ripiņās.
- Uz sagrauzdētām maizēm liec šķiņķa šķēli, uz tās paprikas salmiņus un olas šķēli, pārkaisi ar zaļumiem.
Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa
Karstās naktis
Lai arī kāds visiem zināms teiciens vēsta “Kas guļ, tas negrēko”, tas diemžēl nav taisnība. Erotiskajos sapņos iet pavisam karsti, turklāt sižeti reizēm mēdz būt pavisam dīvaini. Mēs noskaidrojām, kas par to sakāms mūsdienu sapņu pētniecībai.

Šonakt zemūdenē mīlējies ar savu priekšnieku? Tango mūzikas pavadībā dejoji striptīzu pieciem suņiem? Bet varbūt drēbju skapī mīlējies ar Džūdu Lovu? Lai ko arī savos sapņo tu būtu darījusi, neraizējies − no tā iespējams daudz ko uzzināt par sevi pašu.
Pat ja naktī risinās stāsti, kas varētu šķist absurdi, tajos ir vērts iedziļināties. Par to šobrīd nešaubās arī dabaszinātne – sapņi nav juceklīgi murgi, un to skaidrojums ir kas vairāk par izplatīto paviršo ezotērikas psiholoģiju. Šobrīd sapņu pētniecība piedzīvo renesansi, un tas notiek, pateicoties galvenokārt mūsdienu neirobioloģijai. Pētnieki ar augsto tehnoloģiju ierīcēm ielūkojas sapņotāju smadzenēs un arvien vairāk sāk atbalstīt psihoanalītiķus, kas kopš Freida un Junga laikiem ir pārliecināti par mūsu “smadzeņu kino” svarīgumu. Mūsdienās ir zināms, ka naktīs smadzenes neatpūšas. Gluži otrādi – miegs ir ļoti aktīvs psihes stāvoklis. Tiesa gan, ka naktīs mēs nedomājam tā, kā to darām dienā – analītiski, racionāli un izsverot faktus. Tie smadzeņu apgabali, kas atbild par kritisko domāšanu, orientēšanos, loģiku un spriešanu, gandrīz pilnībā ir atslēgti. Toties jo aktīvāk darbojas tie centri, kas atbild par jūtām un atmiņu. Par naksnīgo attēlu straumi galvenokārt ir atbildīga atalgojuma sistēma, un tā ir cieši saistīta ar mūsu ilgām. Kad mēs pamostamies, redzētais mūsos bieži vien izsauc mulsumu, neizpratni un pat bailes. Taču sapņi nekādā gadījumā nav uzskatāmi par nenozīmīgiem.
Neiropsihologs Marks Solms, kurš ir viens no vadošajiem sapņu pētniekiem, pārliecināti norāda: “Attēliem, ko redzam miegā, ir jēga. Tie norāda uz mūsu dziļākajām vēlmēm.” Psihoterapeite Brigite Holcingere no Vīnes Apziņas un miega pētniecības institūta piebilst: “Sapņi mums raida ziņas – gan svarīgas, gan mazāk svarīgas.” Tie veidojas no tā, ko piedzīvojam dienā, esot nomoda stāvoklī. “Sapņi ir saistīti ar visu, kas mūs satrauc vai uztrauc,” saka Brigite Holcingere. Tāpēc erotikas tēmas parādīšanās šajos nakts scenārijos ir tikai loģiska.
Izvērtējot 3500 sapņu dienasgrāmatu, Kanādas psihologs Antonio Zadra 2007. gadā secināja, ka mūsdienās sievietes par seksu sapņo biežāk nekā pirms 40 gadiem, turklāt dara to gandrīz tikpat bieži kā vīrieši. Apmēram 8 % visu datēto sapņu sekvenču bija erotisks saturs. 20 % sieviešu sapņoja par aktu ar savu tagadējo vai iepriekšējo partneri. Pašapmierināšanās un neparastāki seksa veidi bija retums. Toties sievietes divas reizes biežāk nekā vīrieši sapņoja par mīlēšanos ar slavenībām. Savukārt stiprā dzimuma pārstāvji – par seksu ar vairākām partnerēm. Kādā aptaujā, ko savā mājas lapā veica sapņu eksperte Laurija Lēvenberga un kurā piedalījās apmēram 5000 cilvēku, viens no biežāk minētajiem scenārijiem bija Partnera kreisie soļi.
Vai mums tiešām vajadzētu turēt aizdomās mīļoto par neuzticību tikai tāpēc, ka esam to redzējušas sapnī? Par laimi – nē. “Seksuāla aktivitāte sapnī nebūt nenozīmē arī seksuālu aktivitāti nomodā. Tā jāsaprot metaforiski,” stāsta Brigite Holcingere, kura sarakstījusi arī grāmatu Anleitung zum Träumen. Träume kreativ nutzen (izdevniecība Klett-Cotta, 2007). Naksnīgās vīzijas mums norāda ceļu uz zemapziņu, un to zināja jau Freids. Tomēr tas nenotiek tā, kā viņš to iztēlojās – redzot sapņos cigāru, ar to nav jāsaprot loceklis. Sapņos mēs nespējam kalkulēt tik izveicīgi, jo miega laikā mūsu smadzenes funkcionē daudz primitīvāk un ar redzētā cenzēšanu nenodarbojas. Tās uzvedas diezgan haotiski, sajaucot vienā veselumā atšķirīgas vietas, personas un priekšmetus. Tādējādi sapnī mūsu gultā nokļūst kolēģe, turklāt tieši tā, kuru mēs labāk redzam ejam, nevis nākam. Tomēr tas nav nekas dīvains un neparasts, tā stāsta Dr. Pema Špurra savā grāmatā Erotische Träume verstehen (izdevniecība Ariston, 2008). Mūsu jūtu intensitāte – gan pret darbu, gan pret seksu – noved pie tā, ka “ar darbu saistītie sapņi bieži vien sajaucas ar seksuāliem attēliem”.
Parasti šo sapņu centrā atrodas kāda vēlme, lai arī izkropļotā veidā. Turklāt attiecīgā vēlme ne vienmēr uztverama burtiski: redzot seksu ar jau minēto kolēģi, visticamāk runa nav par uz rakstāmgalda veiktajām darbībām, bet gan par iekšēju vajadzību pēc konflikta atrisināšanas, par ilgām pēc lielākas atzinības vai vēlmes izrunāties. Ja no miegā redzētajiem attēliem vēlamies gūt norādes vai idejas, mums galvenokārt jāpievērš uzmanība izjūtām. “Sapņi korelē ar spēcīgām emocijām,” stāsta eksperte Brigite Holcingere, un pēc tām jāvadās, ja vēlamies rast erotisko vīziju skaidrojumu. Tāpēc apdomā, vai sapnī redzētais bija satraucošs, pazemojošs vai smieklīgs? Kā es jutos – patīkami, nedroši vai kā uzvarētāja? Šādi asociēšanu iespējams turpināt tālāk, piemēram, ko man atgādina baltais gulbis, kurš skatījās, kā es krāpju savu draugu?
Pamēģini – tavi sapņi pieder tikai un vienīgi tev!
Karstākais jaunums no Ņujorkas!
Ņujorkā 24 cilvēki Maybelline komandā strādā katru dienu, lai radītu vienu vai divas jaunas skropstu tušas gadā. Jauna skropstu birstītes izveide prasa 360 dienas. Taču tas atmaksājas, jo Maybelline piedāvā pasaulē visiecienītākās skropstu tušas jau 100 gadus. Izmēģini!
Ja vēlies iegūt Ņujorkas zvaigznes cienīgu izklaidi, spied šeit un piedalies Cosmo un Maybelline New York kopīgi rīkotajā pārvērtību konkursā!
Karstajā laikā bērni saskarās ar daudz traumām (+VIDEO)
Brīvlaiks sācies pilnā sparā un karstās dienas tā vien vedina bērnus vasaras piedzīvojumos. Bet… Jo karstāka diena, jo karstāk iet arī Bērnu slimnīcas traumpunktā un ģipsētavā. Karstajās dienās te ieved no septiņdesmit līdz pat simtam traumētu bērnu. Gan mazos riteņbraucējus, gan batuta lēkātājus un nu jau arī pirmos pārgalvīgos peldētājus. Turpina Aija Kinca.
Video
Autors: Panorāma
Karstais banānu enerģijas kokteilis. Nogurums pazudīs kā nebijis
Jums vajadzēs:
1 l piena
2 banāni
1 kanēļa standziņa
muskatrieksts pēc garšas
1 tējk. kakao pulvera
– Uzkarsējiet katliņā pienu.
– Pievienojiet tam muskatriekstu, kakao un kanēļa standziņu.
– Banānu sablendējiet, vai saspaidiet ar dakšiņu.
– Kad piens ir uzkarsis, pievienojiet tam banānu biezeni. Nepārtraukti maisot, vāriet.
– Banānu ar pienu noņemiet no uguns sekundi pirms uzvārīšanās. Izķeksējiet kanēļa standziņu.
– Dzērienu salejiet krūzēs. Variet pārkaisiet ar kakao pulveri, vai šokolādes skaidiņām.
Karstā vasara “uzspridzina” hroniskus zobu iekaisumus
Bieži vien tieši karstajā laikā mūs piemeklē zobu sāpes. Kādēļ tā? Vasara un īpaši tās karstākais periods ir tipisks laiks, kad uzliesmo un ātri progresē hroniski iekaisumi. Varētu likties, ka tā ir nepatīkama sagadīšanās – tieši pirms došanās atvaļinājumā sasāpējies zobs. Tomēr tā ir likumsakarība. Šogad īpaši karsto laika apstākļu ietekmē ir ievērojami pieaudzis to cilvēku skaits, kas vēršas pie zobārstiem ar zobu sāpēm un strutainiem iekaisumiem. Kā izvairīties no šādas nepatīkamas pieredzes? Padomos dalās zobārste, implantoloģe Jūlija Katkeviča.
Ko darīt?
Visa pamatā ir mums visiem labi zināmā patiesība, ko diemžēl ikdienā tik veiksmīgi piemirstam, – par zobu veselību ir jārūpējas visu gadu un zobārsta apmeklējumu nedrīkst atlikt līdz brīdim, kad jau ir parādījušās zobu sāpes. Kā rīkoties? J. Katkeviča uzsver – jāsāk ar pareizu un regulāru zobu kopšanu. Reizi pusgadā ir jāapmeklē zobu higiēnists. Papildus obligāti jāveic zobu veselības pārbaude, ko veic zobārsts, nevis zobu higiēnists, kā bieži vien kļūdaini tiek uzskatīts. Ja zobārsts atklāj kariesu, zobi ir nekavējoties jāsalabo, jo zobu “caurumos” ir labvēlīga mikrobu vairošanās vide. Šie infekcijas perēkļi mutē apdraud veselos zobus. Kā uzsver zobārste, parasti pacientiem nav sūdzību par maziem vai vidēji lieliem zobu bojājumiem. Bieži vien sūdzības parādās vien tad, kad infekcija sasniedz zoba nervu. Tāpēc neatlieciet zobu labošanu uz brīdi, kad problēma jau sāk traucēt ikdienai, – laicīgi ārstēt zobus būs gan vieglāk un ātrāk, gan ekonomiski izdevīgāk!
Visbiežāk pieļautās zobu kopšanas kļūdas
Daudzi no mums uzskata, ka par zobu kopšanu zina pietiekami. Tomēr, kā novērojusi zobārste, joprojām pieļaujam ļoti daudz kļūdu zobu ikdienas kopšanā. Izplatītākās no tām ir nepareiza zobu tīrīšanas tehnika, zobu neregulāra tīrīšana un zobu diega nelietošana. Pacienti izlaiž zobu tīrīšanas reizes, piemēram, netīra zobus vakaros, iztīrot tos vien no rīta – pirms došanās uz darbu. Tāpat daļa cilvēku netīra zobus no rītiem un jo īpaši – pēc dienas ēdienreizēm. Zobārste uzsver – tieši zobu regulāra un pareiza tīrīšana ir pats būtiskākais posms mutes veselības veicināšanā, ko nevar aizstāt nekas cits. Rūpējoties par saviem zobiem ikdienā un veicot regulāras profilaktiskās pārbaudes, jūs aiztaupīsiet sev nepatīkamus brīžus ar jau ielaistām zobu problēmām.
Zobārstes padomi, kā pareizi kopt zobus
Ir vairāki vienkārši pamatprincipi, kas palīdzēs kopt zobus pareizāk un efektīvāk, tādējādi ļaujot tos saglabāt stiprus un veselus.
- Zobi ir jātīra virzienā no smaganas ar slaukošām kustībām, zobu birsti turot 45° leņķī pret zobiem. Kožamās virsmas tīra ar īsām kustībām uz priekšu un atpakaļ. Šīs kustības jāatkārto 10 reizes katrai zobu grupai.
- Obligāti ir jātīra arī mēle, uz kuras atrodas daudz baktēriju. Mēli var tīrīt ar zobu birsti vai ar speciālu mēles tīrītāju, tīrot ar nepārtrauktu kustību virzienā no mēles saknes uz mēles galu. Zobu birste pēc mēles tīrīšanas ir kārtīgi jāizskalo.
- Jāņem vērā, ka zobu birste netiek zobu starpās. Tā kā katram zobam ir 4 vai 5 virsmas, ap 45% no zobu virsmām paliek neiztīrītas. Tāpēc vakaros pēc zobu tīrīšanas zobi ir jādiego. Lielākas spraugas var tīrīt ar “Superfloss” diegu vai interdentālām zobu birstītēm. Savukārt grūti aizsniedzamās vietās higiēnu var palīdzēt nodrošināt mazas vienkūlīšu zobu birstes.
- Atcerieties – pēc zobu diegošanas mute ir jāizskalo ar ūdeni vai ar mutes skalojamo līdzekli, kas ir paredzēts ikdienas lietošanai.
Noderīgi zināt
- Zobu veselībai visieteicamāk ir izvēlēties zobu birsti ar mīkstiem sariņiem, to mainot reizi 3 mēnešos.
- Zobu birstejāglabāglāzītē ar sariņiem uz augšu.
- Izvēloties zobu birsti, pievērsiet uzmanību – zobu birstes galviņai ir jābūt atbilstošai jūsu zobu izmēram, lai izdotos kvalitatīvi veikt visu virsmu tīrīšanu.
- Zobu diegs ir jāizvēlas pēc izmēra – atbilstoši zobu starpu platumam, lai tīrīšana būtu efektīva.
- Svarīgi ņemt vērā – zobu pastas ir jāmaina!Katrai no tām ir savas labas īpašības, kas veicinās jūsu zobu veselību.
- Balinošas un baltinošas zobu pastas nevajadzētu lietot ilgāk par 2 nedēļām.
- Zobus nedrīkst tīrīt uzreiz pēc skābu produktu lietošanas. Ieteicams izskalot muti ar ūdeni un nogaidīt.
- Cukuru nesaturošas košļājamās gumijas var lietot pēc ēšanas ne ilgāk par 10 minūtēm, jo košļāšana veicina kuņģa skābes izstrādi. Tās palīdz daļēji attīrīt mutes dobumu no ēdiena atliekām, veicina siekalu izdalīšanos un palīdz atjaunot PH līmeni mutes dobumā.
- Katram no mums būtu noderīgi izpētīt savu dienas kārtību un pievērst uzmanību ne vien saviem zobu tīrīšanas, bet arī ēšanas un dzeršanas paradumiem, jo tie būtiski ietekmē mūsu zobu veselību. Dienā nevajadzētu būt vairāk par 4-5 ēdienreizēm, kā arī našķošanās starp ēdienreizēm tikai veicina zobu bojāšanos.
- Zobus ieteicams tīrīt pēc katras ēdienreizes, tomēr, ja tas nav iespējams, zobus vajadzētu izskalot vai vismaz iedzert ūdeni. Tādēļ jāpatur prātā – ūdens dzeršana ir ļoti svarīga zobu veselībai!
Autors: Mediju tilts 16.08.2018
Karstā laikā īpaši jāuzmanās no savvaļas mošķiem!
Dzīvā daba ir skaista un pārsteidzoša, taču var kļūt arī bīstama. Katru gadu vairāki simti cilvēku vēršas pie AAS BALTA (PZU grupa) ar atlīdzību pieteikumiem, kas saistīti ar dzīvo radību sagādātām traumām – kodumiem, skrāpējumiem, sasitumiem un pat lūzumiem. Visbiežāk cilvēki gūst traumas no saviem mājas mīluļiem – kaķiem un suņiem, kā arī lauksaimniecības dzīvniekiem. Tomēr nereti negadījumi saistīti arī ar savvaļas radībām – čūskām un dažādiem kukaiņiem, kuru kodumi var būt arī letāli. Arī šogad saņemti jau 53 atlīdzību pieteikumi par kodumiem un citiem dzīvnieku un kukaiņu izraisītiem negadījumiem.
Karstā laikā īpaši jāuzmanās no savvaļas mošķiem
Katru vasaru BALTA saņem atlīdzību pieteikumus par čūsku kodumiem un smagām alerģiskām reakcijām, ko izraisa lapsenes vai irša dzēliens.
Karstā laikā ir sevišķi jāuzmanās no čūskām, kas labprāt izlien no paslēptuves pasildīties saulītē. Latvijā sastopamas trīs čūsku sugas – zalktis, gludenā čūska un odze. Pēc odzes koduma cilvēkam var parādīties ļoti smaga alerģiska reakcija, kas var novest pat pie letāla iznākuma, ja cilvēks savlaicīgi nesaņem palīdzību. Nepatīkams, kaut arī ne tik bīstams, var būt arī zalkša kodums. Zalktis nav indīgs, taču tā kodums tik un tā var beigties ar tūsku un nepieciešamību meklēt ārsta palīdzību. Turklāt nemaz nav jābrien mežā – lielākoties šādi negadījumi notiek piemājas teritorijā, kur ieklīdusi čūska. Bet, protams, jāpiesargājas arī sēņotājiem, sevišķi sniedzoties pēc bekām kādas zaru vai lapu kaudzes tuvumā. Jāuzmanās arī peldoties, jo BALTA ik pa laikam saņem arī atlīdzību pieteikumus par negadījumiem, kas notikuši, peldētājam nespējot sadalīt ūdens klaju ar čūsku.
“Katru gadu BALTA saņem vismaz 4-5 atlīdzības pieteikumus, kas saistīti ar čūsku kodumiem, un izmaksātās atlīdzības sasniedz gana lielas summas. Ja iekodusi čūska, svarīgi ir neapjukt un uzreiz izsaukt neatliekamo medicīnisko palīdzību, zvanot 113. Neatliekamā palīdzība noteikti ir jāizsauc, jo ne vienmēr cilvēks var būt drošs, ka viņam nav iekodusi odze, un cietušajam pēc čūskas koduma palīdzība ir jāsaņem pēc iespējas ātrāk,” iesaka BALTA personu produktu vadītāja un risku parakstītāja Ludmila Ščegoļeva.
Vēl viens aspekts, kas jāņem vērā, atpūšoties dabā vai pat tikai pusdienojot dārzā, ir kukaiņi. Sevišķi uzmanīgiem jābūt piknikotājiem, kuri dažādus dzērienus malko no pudeles. Cukuroti dzērieni pievilina lapsenes, bet pudelē kukaini ir ļoti grūti pamanīt, un iedzert šādu malku ir bīstami – lapsenes kodums mutē vai rīklē var beigties ar anafilaktisko šoku. Diemžēl pērn šāds gadījums ar letālu iznākumu fiksēts arī BALTA pieredzē, tāpēc apdrošināšanas eksperte iesaka, kad vien tas iespējams, dzērienu baudīt no glāzes, nevis pudeles vai skārdenes, kur kukainis nav redzams, kā arī dzeršanai izmantot salmiņu.
Traumējošākie mājdzīvnieki – suņi, kaķi, liellopi
Runājot par mājdzīvniekiem, visvairāk atlīdzību ik gadu tiek pieteikts par traumām, kas gūtas suņa koduma rezultātā. Otro vietu šajā topā ieņem kaķi, kas savus saimniekus saskrāpē vai pinas pa kājām, izraisot kritienu un dažādus sasitumus un pat lūzumus, bet trešajā vietā, lai cik pārsteidzoši tas šķistu, ir govis.
“Visvairāk atlīdzību pieteikumu BALTA saņem no suņu īpašniekiem, kurus pašus vai ģimenes locekļus sakoduši mājas mīluļi. Lielākoties ne ļaunprātīgi, bet gan pārpratuma rezultātā: vai nu suns ir iztraucēts ēdot, – un te visbiežāk grēko bērni, izvēloties nepiemērotu brīdi četrkājainā drauga samīļošanai, – vai arī rotaļa beigusies neveiksmīgi, un reizēm tiek sakosti cilvēki, kas mēģina izšķirt sava suņa strīdu ar svešu suni. Jāapzinās, ka suns ir un paliek dzīvnieks, lai cik gudrs arī būtu un lai cik pārliecināts justos saimnieks par to, ka savu lolojumu labi pazīst. Jebkurš dzīvnieks ir neprognozējams,” atgādina Ludmila Ščegoļeva.
Liellopu izraisīti nelaimes gadījumi notiek krietni retāk, toties parasti beidzas ar pamatīgām traumām, jo zirgs vai govs gan ir labdabīgi, taču arī ļoti smagi dzīvnieki. BALTA pieredzē ir gadījumi, kad govs kūtī paslīd un uzkrīt saimniekam uz kājas, salaužot pēdas kaulu, vai ar ragu trāpa pa pieri, kas cilvēkam beidzas ar lielu plēstu brūci un smadzeņu satricinājumu. Šādos gadījumos nelaimes gadījumu apdrošināšanas atlīdzību apmērs ir krietni lielāks par standarta atlīdzību, jo parasti izmaksātā kompensācija par pašu traumas faktu sasniedz pat vairākus simtus eiro, turklāt tiek kompensēti ārstēšanās izdevumi un izdevumi par dienām, kad cilvēks ārstējas stacionārā.
Visos gadalaikos jāatceras arī par ērcēm!
Vislielākais atlīdzības pieteikumu skaits BALTA statistikā saistīts ar ērču kodumu izraisītām saslimšanām – gadā tādu ir vairāk par 100. Vasara ir laiks dažādām aktivitātēm dabā, kas savukārt nozīmē gatavās izpriecas ērcēm, kuras vasarā ir ļoti aktīvas – to kodums var beigties ar ērču encefalītu vai Laimas slimību, kas nozīmē ilgstošu un visai dārgu ārstēšanos. Tāpēc pa brikšņiem un kupliem zāles puduriem ieteicams brist apģērbā, kas neļauj ērcēm daudz vaļas – garās biksēs, kreklā ar garām piedurknēm, apģērbā no slīdīga auduma, pa kuru ērcei grūti rāpties, un baltās drēbēs, lai sīko kukaini laikus pamanītu. Pret ērču encefalītu pasargās savlaicīga vakcīna, bet pret Laimas slimību vakcīnas nav, tāpēc vismaz finansiālai pasargātībai ieteicams apdrošināties.
BALTA atgādina – lai izvairītos no nepatīkamiem starpgadījumiem, pret visu dzīvo jāizturas ar cieņu.
Ko darīt, ja iekodusi čūska?
- Izsauciet neatliekamo medicīnisko palīdzību pa tālruni 113.
- Nomieriniet un noguldiet cietušo, lai viņš pēc iespējas mazāk kustinātu sakosto ķermeņa daļu. Tas kavēs strauju indes izplatīšanos.
- Cietušajam jāuzņem pēc iespējas vairāk šķidruma.
- Sakostā ķermeņa daļa jāpaceļ augstāk par pārējo ķermeni.
- Uz koduma vietas jāuzliek kaut kas auksts.
- Nekādā gadījumā nav ieteicams uz koduma vietas likt žņaugu vai pārsējus, kā arī nedrīkst čūskas indi mēģināt izsūkt ar muti un dod kādus medikamentus, jo tas var pasliktināt cietušā stāvokli.
Lai sevi pasargātu no čūskas koduma:
- jāpievērš uzmanība, vai tuvumā nav dzirdama šņākšana, jo odzes par savu klātbūtni brīdina šņācot;
- pastaigājoties pa pļavu vai mežu, jāizvēlas piemēroti apavi; ar basām kājām staigāt nav ieteicams;
- sēņojot, ogojot vai vienkārši pastaigājoties, jāiet smagiem soļiem, stingrāk piesitot kājas pie zemes, jo čūskām nepatīk vibrācija.
Karš, politiskā vajāšana, draudi dzīvībai – atklāj Ievas Kauliņas interaktīvo izstādi par bēgļiem “Ceļa stāsti”
No 11. līdz 30. decembrim Ģertrūdes ielas teātrī skatāma Ievas Kauliņas personālizstāde “Ceļa stāsti” par bēgļu nonākšanu līdz Latvijai. Izstādē būs iespējams ne vien aplūkot Kauliņas ilustrācijas, bet arī interaktīvā veidā – ar viedierīču palīdzību – noskatīties videostāstus par cilvēkiem, kuri kara, politiskās vajāšanas un draudu dēļ ir devušies prom no mājām.
Vali N. Zei ir bēglis no Afganistānas, viens no izstādes “Ceļa stāsti” varoņiem. Viņam nāves draudu dēļ kopā ar mazo dēlu nācās doties bīstamā ceļā. Viņš ilgojas pēc sievas un pārējiem trim bērniem, kuri joprojām ir Afganistānā. Džoja Silvanusa ir frizere, bēgle no Nigērijas. Viņas meita gāja bojā pēc obligātās apgraizīšanas procedūras, savukārt pēc līgavaiņa nāves viņa ģimene Džoju izraidīja no mājām. Uzticēdamās kādai sievietei, Džoja nonāca seksa verdzībā Spānijā, tomēr viņai izdevās izbēgt. Savukārt Omārs A. Daja ir metālapstrādes speciālists, bēglis no Lībijas, kurš, glābjoties no izrēķināšanās dzimtenē, jau septiņus gadus meklē vietu, kur patverties un nebaidīties par savu dzīvību un ģimenes locekļiem. Arī Omāra stāsts būs skatāms izstādē.
“Katrs bēglis vai patvēruma meklētājs ir ieradies Latvijā ar savu stāstu, kāpēc viņš pametis dzimteni un ar kādiem izaicinājumiem saskāries ceļā. Ceram, ka izstādes interaktīvais formāts palīdzēs cilvēkiem iejusties bēgļu dzīves situācijās un labāk izprast dažādos cilvēkus mums līdzās. Kā vēsta viņu stāsti, lielākā daļa bēgļu vēlas šeit dzīvot, audzināt bērnus, strādāt un maksāt nodokļus. Taču ticiet man, ja būtu iespēja, viņi būtu palikuši savās mājās, nevis devušies svešumā,” stāsta Sabiedrības integrācijas fonda (SIF) sekretariāta direktore Aija Bauere.
Izstādes veidotāji ir māksliniece Ieva Kauliņa un interaktīva satura un pasākumu producēšanas uzņēmums “Story Hub”, kas izstādes tapšanas gaitā tikušies ar patvēruma meklētājiem no Lībijas, Afganistānas, Sīrijas un Nigērijas, lai uzzinātu viņu stāstus un pārvērstu tos starpdisciplinārā interaktīvā izstādē. Iemeslus, kāpēc patvēruma meklētāji pametuši mājas un ar kādām grūtībām saskārušies ceļā uz Latviju, būs iespējams uzzināt, izmantojot mobilos tālruņus vai citas viedierīces, ar tiem skanējot kodus Ievas Kauliņas radītajās ilustrācijās. Papildus bēgļu stāstiem būs iespējams noskaidrot arī citu informāciju par bēgļu situāciju Latvijā un pasaulē – statistikas datus, pētījumu rezultātus, dažādus faktus par bēgļiem u. c.
Izstādi ikviens interesents var apmeklēt bez maksas no 11. līdz 30. decembrim Ģertrūdes ielas teātrī, Ģertrūdes ielā 101a, pirms teātra repertuāra izrādēm no plkst. 17.00.
Notikums ir daļa no SIF īstenotās informatīvās kampaņas “Atvērtība ir vērtība”, kuras ietvaros šogad norisinājušās dažādas aktivitātes ar mērķi veicināt Latvijas sabiedrības izpratni par bēgļu krīzi Eiropā un bēgļu situāciju mūsu valstī. Kampaņas ietvaros tiek uzrunāti darba devēji un organizētas darba devēju tikšanās ar bēgļiem, lai palīdzētu viņiem atrast darbu Latvijā.
Autors: Ieva Kauliņa
06.12.2018.
Karma! Dusmīgs gājējs saņem pēc nopelniem (video)
Vai tev kādreiz ir šķitis, ka cilvēks dara sliktu, bet nekad nesaņem to, ko pelnījis? Šis nav tas gadījums. Internetā smieklu šaltis ir izraisījis kāds video, kurā redzams neapmierināts vīrietis… Kas ar viņu notika? Noskaties video!