15 C
Rīga
svētdien, 24 maijs, 2026
Facebook Instagram Telegram Twitter Youtube
Home Blog Page 320

Festivāla SUMMERTIME – aicina Inese Galante programma

Press conf_Inese Galante un Egils Silins

Festivāls SUMMERTIME – aicina Inese Galante ir  Latvijas vasaras koncertdzīves īpašais akcents, kurš jau divpadsmito reizi priecēs skatītājus ar mākslinieku un mūzikas žanru daudzveidību, krāšņām un pārsteigumiem bagātām  programmām, tikai Jūrmalas vasarai raksturīgu šarmantu un siltu gaisotni. Latvijas pasaulslavenās operzvaigznes Ineses Galantes aicināti, Dzintaru koncertzālē ik gadu pulcējas mūzikas pasaules prominences un jaunie talanti.

Šogad festivāla vadmotīvs ir ceļojums, ceļš, kustība. Mākslinieka dzīve ir nepārtraukta virzība, jaunas skatuves un neaizmirstami cilvēki, spilgti iespaidi un pieredze. Festivālā kopā ar Latvijas mūziķiem muzicēs Ineses Galantes pasaules izjūtai radniecīgie Grammy balvas ieguvēji un radiostaciju hītu autori, smalki klasiskās mūzikas interpreti un džeza lielmeistari, Latvijas un ārvalstu mūzikas zvaigznes. Sava muzikālā ceļa sākumā ir Ineses Galantes talanti, kas arī šogad priecēs festivāla apmeklētājus, atklājot vairākus festivāla koncertus ar savu individuālo sniegumu vai muzicējot kopā ar pasaules zvaigznēm. Skanēs Eiropas, Amerikas un Āfrikas kontinentu mūzika.

Pasaulslavenās Latvijas operdziedātājas Ineses Galantes festivāls SUMMERTIME – aicina Inese Galante Jūrmalas viesus iejūsmina kopš 2004. gada, piedāvājot augustā neaizmirstamu muzikālu nedēļu.  Festivāla īpašā iezīme ir Ineses Galantes neizsīkstošais cilvēciskais siltums un uzmanība pret katru koncerta viesi un ikvienu skatītāju, tā veidojot neatkārtojamu ģimenisku gaisotni. SUMMERTIME – aicina Inese Galante ir arī iecienīts ārvalstu mūzikas tūristu galamērķis.
https://youtu.be/JTfJNm090Yg

 8.augustā plkst. 19

Atklāšanas koncerts. BEL CANTO DZĪRES AR INESI GALANTI

 

Festivāla SUMMERTIME – aicina Inese Galante atklāšanas koncerts būs aizraujošs muzikāls ceļojums pa Eiropu. Koncertā izskanēs spožākās opermūzikas pērles, kas radītas Itālijā, Francijā un Vācijā, iezīmējot katras valsts unikālo kolorītu un muzikālās krāsas. Klausītājiem būs iespēja satikties ar Latvijas opermūzikas spilgtākajiem māksliniekiem  –  pašu festivāla saimnieci soprānu Inesi Galanti un pasaulē pieprasīto latviešu basbaritonu, ilggadējo Ineses Galantes skatuves partneri Egilu Siliņu. Koncertā iemirdzēsies arī Latvijas izcilākā kontrtenora Sergeja Jēgera balss, kā arī Latvijas Nacionālās operas un baleta 2015. gada labākā solista – Raimonda Bramaņa tenors. Atklāšanas koncertā savu debiju Ineses Galantes izveidotajā festivālā piedzīvos starptautiski pazīstamais, daudzu prestižu konkursu laureāts un pianistu dinastijas pārstāvis Andrejs Osokins, kurš aktīvi koncertē uz prestižajām Eiropas koncertskatuvēm. Pie Festivāla orķestra pults stāsies vācu diriģents Ekharts Viciks (Ekhart Wycik, Vācija),  festivāla SUMMERTIME – aicina Inese Galante mākslinieciskais vadītājs. Diriģents, kura koncertēšanas ģeogrāfijā ietilpst nozīmīgākās Vācijas, Austrijas, Itālijas, Lielbritānijas, ASV operu un koncertzālēs, atzīst, ka Jūrmala, Dzintaru koncertzāle un festivāls Summertime  ir trīsvienība, kuru viņš ir iemīlējis no sirds!

  1. augustā plkst.19

DUELIS– DŽEZS – DIALOGS. Daniils Krāmers un Valērijs Grohovskis

 Festivāla SUMMERTIME – aicina Inese Galante otrajā koncertā krustosies Krievijas un ASV ceļi: divas spožas personības – leģendāri džeza pianisti Daniils Krāmers (Даниил Крамер, Krievija) un Valērijs Grohovskis (Валерий Гроховоский, Krievija, ASV) satiksies elpu aizraujošā, negaidītiem pavērsieniem un nevainojamā tehnikā izpildītā džeza duelī, kam par „sekundantiem” aicināti komponisti no klasikas līdz džezam – Volfgangs Amadejs Mocarts, Ludvigs van Bēthovens, Frideriks Šopens, Džordžs Gēršvins, Djūks Elingtons u. c. klasiskās mūzikas un džeza pīlāri.

Daniils Krāmers (1960) ir viens no krievu džeza skatuves labākajiem mūziķiem, unikāls pianists un komponists, kā arī vairāku džeza festivālu mākslinieciskais vadītājs un džeza izpildītāju konkursu rīkotājs. Jau 1988. gadā mākslinieks sāka aktīvu starptautisku koncertdarbību, kas ietver gan solokoncertus, gan sadarbību ar pasaulslaveniem simfoniskajiem orķestriem, piedalīšanos starptautiskos džeza un akadēmiskās mūzikas festivālos, kā arī kopīgus projektus ar virkni Eiropā atzītu džeza mākslinieku. Viņa koncerti notikuši Francijā, ASV, Spānijā, Austrālijā, Itālijā, Zviedrijā, Austrijā, Vācijā, Somijā, Ķīnā, Āfrikas un Centrālamerikas valstīs.

  1. Krāmers ir iemīļots festivāla SUMMERTIME – aicina Inese Galante viesis, kuru publika ik gadu gaida ar lielu nepacietību. Šogad pianists atgriezīsies, lai Latvijas klausītāji kļūtu par pirmatklājējiem viņa duetam ar Valēriju Grohovski.

Valērijs Grohovskis (1960) ir unikāls pianists, kurš aktīvā koncertdarbībā savieno divus pretpolus – akadēmisko un džeza muzicēšanu. Viņa  īpašo manieri, daudzos prestižos pianistu konkursos slīpēto meistarību novērtē koncertu apmeklētāji visā pasaulē, bet visvairāk viņš uzstājas ASV, kur V. Grohovskis ir profesors Teksasas Universitātē, un Krievijā, kur mākslinieks izauga un ieguva muzikālo izglītību. V. Grohovskis muzicējis kopā ar daudzām džeza mūzikas leģendām – Igoru Butmanu, Anatoliju Krollu, Daniilu Krāmeru u.c.

Mākslinieku VIDEO :

https://m.youtube.com/watch?v=9TvMwtwHyQw https://m.youtube.com/watch?v=r-HFqXWwH2c- radio/TV

https://m.youtube.com/watch?v=Qd7lKZ8w2kY

https://m.youtube.com/watch?v=kjmArjk9u_g

https://m.youtube.com/watch?v=MGgP3t5S_1Q

https://m.youtube.com/watch?v=x65GJ5LJh7A

https://m.youtube.com/watch?v=3mJH18OWbDQ

10. augustā plkst. 19

VISS PAR MĪLESTĪBU. Antonio Zambužu, fadu un bosanova. Ilona Bagele, tango

Katra dziesma ir kā izslīpēts dimants, kā stāsts, kā dzīve. Portugāļu fadu, brazīliešu bosanova un argentīniešu tango ir pati mīlestība, kurā izgaismojas viss piedzīvojumu spektrs – iemīlēšanās, tuvošanās, kaisle, lidojums, iespējamā šķiršanās, atkalsatikšanās un bezgalīgas ilgas. Šie izdziedātie stāsti par mīlestību neprasa tulkojumu. Ikviens, kurš reiz mīlējis, spēs nepastarpināti izprast mūzikas un mākslinieka emociju valodu. Un mīlestībai nav ģeogrāfisku robežu – koncertā “Viss par mīlestību” aicinām baudīt Portugāles un Argentīnas silto vakaru sajūtas Antonio Zambužu (António Zambujo, Portugāle) izdziedāto fadu un bosanova ritmos, kā arī Ilonas Bageles aizrautīgajos tango.

 

Siltas un skaistas balss īpašnieks ar nevainojamu skatuves izjūtu un precīzi pasniegtu katras dziesmas stāstu,  īsts mūzikas alķīmiķis, siržu un sentimenta virtuozs. Tādas ir raksturīgākās kritiķu atsauksmes par Antonio Zambužu, kuru prominentais Amālijas Rodrigešas fonds ir atzinis par mūsdienu labāko fadu dziedātāju – vīrieti.

 

Antonio Zambužu ir viens no spilgtākajiem portugāļu jaunās paaudzes mūziķiem. Viņš spēj virtuozi radīt mūzikas stilu kaleidoskopu, kurā saplūst fadu, bosanova, džezs un kantrī mūzika. Dziedātāja popularitāte portugāļu un spāņu valodās runājošās zemēs abpus okeānam, kā arī ASV, Francijā, Vācijā un Norvēģijā ir milzīga – Antonio Zambužu koncertu biļetes izpārdotas līdz pat 2017. gadam, viņa dziesmas radio ēteru populārāko hītu desmitniekos atrodas vairāk nekā 70 nedēļas, ieraksti uzreiz kļūst par platīna albumiem, bet video, kas ievietoti populārajās interneta vietnēs, acumirklī iegūst miljonu simpātijas.

 

Mecosoprānam Ilonai Bagelei piemīt īpaša  spēja apvienot visdažādākos mūzikas žanrus, kas Latvijas operdziedātāju vidū ir patiess retums. I. Bageles balss spēj vienlīdz krāšņi izskanēt vissarežģītākajās operārijās, kā arī iemirdzēties džeza mūzikā vai Raimonda Paula dziesmās, teātra un operetes partitūrās un, protams, tango. Dziedātāja ir Latvijas  Nacionālās operas un baleta soliste, Daugavpils teātra vokālā pedagoģe un muzikālā vadītāja, Jāzepa Vītola starptautiskā vokālistu konkursa laureāte (2000). Koncertā izskanēs Astora Pjacollas tango no mūzikas un sajūtu izrādes “Cantando y amando”, kas saņēmusi Lielo Mūzikas balvu.

Mākslinieku VIDEO :

https://m.youtube.com/watch?v=dT4hv-MIf9Y

https://m.youtube.com/watch?v=YsHAkGsLYAk

 

11.augustā plkst.19

GADALAIKI: VIVALDI. PJACOLLA. ČAIKOVSKIS. Maskavas virtuozi un Reinis Zariņš

Leģendārā kamerorķestra “Maskavas virtuozi” (Виртуозы Москвы, Krievija) raksturīgākās iezīmes ir eiropeiska atskaņojuma kultūra, rūpīga attieksme pret autora ieceri, detaļām un niansēm, spožs artistiskums un mīlestība pret publiku. Orķestris, kuru ar saviem draugiem un domubiedriem (starptautisku konkursu laureātiem, solistiem un Krievijas galvaspilsētas orķestru koncertmeistariem) dibinājis Vladimirs Spivakovs, kopš izveidošanas brīža līdz pat šodienai nosaka visaugstāko izpildījuma līmeni Eiropas kamerorķestriem. Kopā ar to uzstājušās daudzas leģendas – J. Menuhins un M. Rostropovičs, J. Obrazcova un Dž. Normena, J. Bašmets un M. Pļetņovs, J. Kisins un V. Kraiņevs, Borodina stīgu kvartets un citi izcili mūsdienu mūziķi. Skaņu ierakstu firmā BMGClassics/RCA Victor Red Seal orķestris ieskaņojis 30 kompaktdiskus: no baroka šedevriem līdz K. Penderecka, A. Šnitkes, S. Gubaiduļinas, A. Perta un G. Kančeli mūzikai. Orķestris uzstājas labākajās koncertzālēs visā pasaulē.

Festivālā SUMMERTIME – aicina Inese Galante leģendārais kamerorķestris spēlēs dažādu laikmetu un valstu komponistu versiju par gadalaiku tēmu, koncerta apmeklētājiem piedāvājot doties aizraujošā muzikālā ceļojumā, kurā klausītāji vienā vakarā sastapsies gan  ar ziemas spelgoņu un pavasara putnu dziesmām, gan vasaras tveici un rudens meža smaržu.

Antonio Vivaldi vijoļkoncertu cikls ir viens no vispopulārākajiem klasiskās mūzikas skaņdarbiem, kas devis radošu impulsu daudziem komponistiem. Tas tapis eksperimentu nolūkā, meklējot jaunas iespējas vijoļkoncerta žanra attīstībai. Katram „Gadalaiku” cikla koncertam ir trīs daļas un katrai no daļām – tēlainā valodā rakstīta poēma, kura tiek iedzīvināta muzikālās skaņās. Pētera Čaikovska cikls radīts klavierēm, tajā izceltas visu divpadsmit mēnešu noskaņas un atmosfēra. Pārlikums kamerorķestrim rakstīts speciāli “Maskavas virtuoziem”. Tango lielmeistara Astora Pjacollas versijā gadalaiku cikls pārtapis par „Četriem gadalaikiem Buenosairesā” – tie ir četri izvērsti tango, kuros ieskanas visiem tik pazīstamās un pat dievinātās tango karaļa melodijas.

Koncerta īpašais viesis būs latviešu pianists, divkārtējs Lielās mūzikas balvas ieguvējs Reinis Zariņš, kurš meistarību slīpējis Londonas Karaliskajā mūzikas akadēmijā, apliecinājies 11 starptautiskajos konkursos un plašā starptautiskā koncertapritē no Eiropas līdz Ziemeļamerikai un Āfrikai. R. Zariņš muzicējis gan slavenajā Amsterdamas Concertgebouw, gan Ņujorkas Kārnegiholā, Londonas Vigmora zālē un Steinway zālē, Pēterburgā Glazunova zālē un Pētera Čaikovska koncertzālē Maskavā, savukārt festivālu virkni vainago uzstāšanās izvēlīgajā Lucernas festivālā.

Mākslinieku VIDEO :

https://m.youtube.com/watch?v=5w_Q_63tP4M

https://m.youtube.com/watch?v=YbTsZevxyU4

 

12. augustā plkst. 19.00 ĢITĀRAS NAKTIS. The Rosenberg Trio un Džonijs Rozenbergs.

Leģendārais Rozenbergu trio (The Rosenberg Trio, Nīderlande) ir viens no Eiropas labākajiem čigānu svinga un čigānu džeza ģitāristu ansambļiem, kas klausītāju sirdis saviļņo jau vairākus gadu desmitus. Rūpīgi koptās ģimenes muzicēšanas tradīcijas turpinot, brāļi Stahelo (soloģitāra) un Nonni (kontrabass) uzaicināja viņiem pievienoties savu brālēnu Nuši (ritma ģitāra). Tā tapa ģitārmūzikas leģenda, kas jau vairāk nekā 25 gadus pārliecinoši dēvējami kā labākie savā žanrā.

Melodiju smeldze, īpašais ģitāras skanējums, neatdarināmais stīgu vibrato, gadiem slīpēta saspēle un ansambļa izjūta ir tie raksturlielumi, kuru dēļ Rozenbergu trio savos koncertos aicinājuši pievienoties Rendija Krauforde, Lučāno Pavaroti, Šērlija Beisija un daudzi citi. Trio ir gaidīti viesi Ņujorkas Kārnegi zālē, Losandželosas, Vīnes, Monreālas u.c. lielajās koncertzālēs. Viņu vārdi rotā vadošo džeza festivālu afišas.

Rozenbergu trio pārstāv mūzikas stilu, ko pagājušā gadsimta trīsdesmitajos gados aizsāka leģendārais ģitārists Džango Reinhards. Mūsdienās viņi dēvējami par čigānu svinga  un čigānu džeza esenci. Visi trīs ansambļa dalībnieki apbalvoti ar Nīderlandes karalistes Lauvas ordeni, kas ir viens no augstākajiem apbalvojumiem, un tiek piešķirts tikai šīs valsts izcilībām mākslā, literatūrā un sportā. Trio ierakstījis 20 albūmus, no kuriem daudzi ir izpelnījušies platīna un zelta diska statusu.

Nereti ansamblim pievienojas arī vokālists, dziesmu autors un ģitārists Džonijs Rozenbergs (Johnny Rosenberg, Nīderlande), kas ar lieliem panākumiem dzied Frenka Sinatras repertuāru, kā arī žilbinoši spēle virtuozu džeza mūziku. Kā dziedātājs Džonijs īpašu popularitāti ieguva, pateicoties sensacionālajai dalībai televīzijas projektā “Voice of Holland”.

Festivālā SUMMERTIME – aicina Inese Galante trio būs dzirdams pirmo reizi. Klausītājus gaidīs ceļojums ģitāristu populārāko skaņdarbu pasaulē, kurā savijas dažādu tautu un zemju mūzikas pavedieni.

Mākslinieku VIDEO :

https://m.youtube.com/watch?v=vEkzfEwRh-I

https://m.youtube.com/watch?v=9L8t0UquZt8

 

13. augustā plkst.19.00 ĀFRIKAS RITMI. Dobē Njaorē

 

Grammy balvas ieguvēja,Kotdivuārā dzimusī harismātiskā dziedātāja, perkusioniste un dejotāja Dobē Njaorē (Dobet Gnahoré, Kotdivuāra) festivālā SUMMERTIME – aicina Inese Galante atgriežas pēc klausītāju vēlēšanās. Viņas koncerti ir kā ceļojums Āfrikas dvēselē – pārsteigumiem pilns, krāšņs un reizē mežonīgs, krāsām piesātināts un elpu aizraujošs. Tā ir kā atgriešanās pie pirmsākumiem, tur, kur dzīve pulsē dabas ritmos.

Dobē Njaorē apbur klausītājus visā pasaulē ar savu saviļņojošo priekšnesumu, spēcīgo balsi, samtaino un it kā Āfrikas saules uzkarsēto tembru; viņa pievelk publiku kā magnēts. Viņas koncertus nereti dēvē par hipnotiskiem rituāliem, kur skatītājs ļaujas Dobē Njaorē balss valdzinošajam spēkam un ķermeņa akrobātiskajām kustībām. Ik koncertu pavada stāvovācijas vairāku minūšu garumā.

Gadsimtos dziedātas mūzikas spēku Dobē Njaorē izdzied vismaz septiņās Āfrikas valodās. Koncertos Dobē Njaorē mākslinieci pavada daudznacionāls mūziķu sastāvs. Mūzikas gardēžu vidū viņu uzskata par spožāko mūsdienu Āfrikas mūzikas interpreti, konozīmīguma ziņā salīdzina ar tādām žanra leģendām un Āfrikas kultūras vēstnešiem kā Mirjama Makeba un Hjū Masekela.

 

Mākslinieku VIDEO :

https://m.youtube.com/watch?v=ILtoVmkzkG4

https://m.youtube.com/watch?v=bI_giOX1Vhs

14. augustā plkst. 18

GALA GALANTE

Gala Galante ir tradicionālais festivāla galā koncerts – spoža un neaizmirstama Ineses Galantes sagādāto mūzikas svētku kulminācija. Kā vienmēr, koncerts būs bagāts ar muzikāliem pārsteigumiem. Kopā ar Inesi Galanti uzstāsies ievērojami mākslinieki, kas vienlaikus ir arī Ineses draugi un domubiedri. Sanktpēterburgas skolu apguvušais mecosoprāns, pasaules opermūzikas mīļiem un Latvijas publikai labi pazīstamā Oļesja Petrova (Олеся Петрова, Krievija), Ineses Galantes aroda kolēģi un atsaucīgi skatuves partneri Sergejs Jēgers un Intars Busulis – augstākās meistarības vokālisti katrs savā žanrā. Festivāla noslēguma koncertu krāšņos neparastas balss īpašnieks un spožais ģitārists Džonijs Rozenbergs (Johnny Rosenberg, Nīderlande), magnētiski pievilcīgā vokāliste, dejotāja un perkusioniste Dobē Njaorē (Dobet Gnahoré, Kotdivuāra), kā arī džeza pianists  ar magnētisku klavierskanējumu Valērijs Grohovksis (Валерий Гроховоский, Krievija, ASV). Pie festivāla orķestra pults stāsies diriģents un festivāla mākslinieciskais vadītājs Ekharts Viciks (Ekhart Wycik, Vācija).

Neatņemama Summertime programmas sastāvdaļa jau trešo gadu ir mūzikas konkursa Ineses Galantes talanti laureātu uzstāšanās. Arī šogad festivāla apmeklētājus priecēs Latvijas jaunie muzikālie talanti, atklājot vairākus festivāla koncertus ar savu individuālo sniegumu un muzicējot kopā ar pasaules zvaigznēm.

Mākslinieku VIDEO :

https://m.youtube.com/watch?v=_rx8Us7mtAs

https://m.youtube.com/watch?v=2zocKaidhEI

https://m.youtube.com/watch?v=3mJH18OWbDQ

Festivāla RE RE Rīga! iesildīšanās pasākums

Otrdien, 9.jūlijā, no plkst.17.00-18.00, pirms festivāla RE RE Rīga! atklāšanas kulminācijas notiks pirmais festivāla iesildīšanās pasākums, kura laikā varēs iejusties festivāla atmosfērā – baudīt ekstravagantus mūzikas priekšnesumus, novērtēt deju kustību grāciju, ekspresiju un emocijas.

Festivāla pirmajā iesildīšanās pasākumā uzstāsies grupa Pulsa Efekts un dziedātāja Leila, kuru priekšnesumā tiek savienoti divu atšķirīgu kultūru ritmi un melodijas – latviešu tautasdziesmas un Vidējo Austrumu mūzikas tradīcija. Apmeklētāji arī varēs nofotografēties pie īpaši veidotas festivāla fotosienas un dalīties ar saviem iespaidiem sociālajos tīklos.

“Pirmā iesildīšanās pasākuma laikā atklāsim festivāla programmu un informēsim par visiem RE RE Rīga! māksliniekiem. Esam parūpējušies, lai rīdziniekiem un pilsētas viesiem būtu iespēja klātienē vērot profesionālu Eiropas mākslinieku – franču, beļģu un holandiešu jaunā cirka apvienību performances, kā arī skandināvu akrobātus un žonglierus. Tāpat pasākuma programmā ir interesantas mūzikas apvienības – visas ārvalstu grupas ir guvušas atzinību gan savā dzimtenē, gan starptautiskos festivālos, bet Rīgā viesosies pirmo reizi,” atzina festivāla radošais direktors Mārtiņš Ķibers.

Nākamie festivāla RE RE Rīga! iesildīšanās pasākumi radoši informatīvajā telpā Esplanāde 2014 notiks 17. un 24. jūlijā, no plkst.17.00 – 18.00.

Māksla ir veids kā cilvēks piešķir lietām jēgu un piepilda savu dzīves telpu. Atnāc uz festivāla iesildīšanās pasākumiem Esplanādē un ļaujies mazam brīnumam!

Rīga – Eiropas kultūras galvaspilsēta 2014 programmas ietvaros RE RE Rīga! pulcēs aptuveni 100 dalībniekus no 12 pasaules valstīm. Trīs dienu garumā Rīgu piepildīs pārsteidzošas jaunā cirka izrādes, pasaules mūzika, deja un ielu teātris.  Ikviens, kurš vēlas ļauties pārsteigumiem, iepazīt jaunu pasauli, baudīt pasaules kultūru un piedzīvot brīnumu, aicināts no 9.-11.augustam apmeklēt AB Dambi, Noasu, Operas skvēru, Vecrīgu, Esplanādi!

Trīs dienas augustā pilsētā varēs baudīt mākslas brīnumu, sastopoties ar visdažādākajām pasaules kultūrām. Elpu aizraujoši akrobātu priekšnesumi, pārsteidzoši žonglēšanas demonstrējumi, tehniski sarežģīti triki, dzirksteļojošas dejas, pa visu pasauli izceļojošas cirka trupas – tas viss būs sastopams tepat Rīgā!

Tāpat festivāls būs īsta bauda pasaules mūzikas gardēžiem – folkmūzika savienojumā ar Indijas un arābu vokālo tradīciju, perkusijas, ērģeles, akordeons, pūšamie instrumenti, marokāņu mūzikas ritmi, psihodēliskais roks savienojumā ar saksofona spēli, flauta, ebreju arfa – šie ir tikai daži no instrumentiem, kurus varēs dzirdēt festivālā.

FESTIVĀLA APTIECIŅA: KO TAJĀ IELIKT?

Festival-Fashion
www.kivari.com.au

Jūlijs ir karstākais festivālu laiks, kuru steidz baudīt daudzi mūzikas cienītāji un vienkārši labu pasākumu baudītāji. Lai arī cik pozitīva un bezrūpīga gaisotne raksturīga festivāliem, tomēr, dodoties uz tiem, svarīgi laikus padomāt ne tikai par biļešu iegādi, bet arī par pirmās palīdzības aptieciņu. Plašāk par to, kādām zālēm un citām veselībai un labsajūtai nepieciešamajām lietām jābūt atrodamām ikviena apzinīga festivāla apmeklētāja aptieciņā, stāsta Ivanda Krastiņa, Apotheka sertificētā farmaceite.

Medikamenti

Neatkarīgi no tā, vai tas ir insulīns, inhalators vai antibiotikas, pārliecinies, ka, dodoties uz festivālu, tev ir līdzi visi tavai veselībai vitāli svarīgie recepšu medikamenti. Laicīgi pieraksties pie sava ārsta un nekavējies ar vizīti uz aptieku.

Obligāti paņem līdzi tā saucamo pirmās palīdzības komplektu – dažāda izmēra plāksterus, sterilas salvetes, vati un ūdeņraža pārskābes šķīdumu. Tās ir lietas, kas būs noderīgas nelielu traumu gadījumā, piemēram, ja dejojot saberztas tulznas vai kaut kur gadījies noskrāpēties.

Līdzekļi pret galvassāpēm, kas satur paracetamolu vai ibuprofēnu un pretpaģiru preparāti būs tavs glābiņš, ja iepriekšējā vakarā alkohols ir lietots par daudz. Noderēs arī medikamenti pret gremošanas traucējumiem, piemēram, aktivētā ogle, diosmektīts vai tanīna albumināts, kas novērsīs sliktu dūšu, caureju un vemšanu.

Romantisku piedzīvojumu meklētājiem savā aptieciņā noteikti jāieliek kāds kontracepcijas līdzeklis, jo nekad nevar zināt.

Higiēnas piederumi

Zobu birste un zobu pasta ir mutes dobuma higiēnas must-have lietas jebkurā laikā un vietā. Taču, ja uz festivālu dodies lielā draugu kompānijā, droši ņemiet vienu zobu pastu uz visiem, atlicinot savā aptieciņā vietu arī ne mazāk svarīgajam zobu diegam un visbeidzot arī košļenēm.

Arī dezodorants ir obligāti jāieliek festivāla aptieciņā, ar nosacījumu, ka tas tiek lietots uz tīras ādas. Par ķermeņa tīrību, savukārt, palīdzēs rūpēties mitrās salvetes, kuras ir neatņemamas situācijās, kad pasākumā līdz dušai ir nesamērīgi gara rinda. Bet meitenēm obligāti jāpaņem līdzi arī rezerves higiēniskās paketes vai tamponus – ja nenoderēs pašai, tad noteikti izpalīdzēs kādai draudzenei.

Skaistumam un labsajūtai

Pat ja sinoptiķi sola lietu, tomēr festivāla aptieciņā vajadzētu atrast vietu arī saules aizsargkrēmam. Laika apstākļi pie mums mēdz būt ļoti mainīgi, tāpēc saules apdegumiem noteikti nevajadzētu tev sabojāt atpūtu. Atceries – ja tev ir gaiša āda, izvēlies krēmus ar SPF faktoru vismaz 50 vai vairāk, un pat ja jau esi iesauļojies, SPF filtram jābūt ne mazākam par 15.

Ja plāno ballēties pie dabas un it īpaši mežā, par skādi nenāks arī kāds pret-odu un pretērču līdzeklis, piemēram, aerosola vai rullīša veidā. Un visbeidzot neaizmirsti paņemt līdzi rezerves brilles, kontaktlēcas un šķīdumu to kopšanai, ja tev tādas ir nepieciešamas.

Par Apotheka

Apotheka ir aptieku tīkla A Aptieka jaunais nosaukums un aptieku koncepts. Ar Apotheka zīmolu šobrīd darbojas 99 aptiekas visā Latvijā. Uzņēmums tika izveidots 2005.gadā, apvienojot vairākus mazus uzņēmumus, un šobrīd ir straujāk augošais aptieku tīkls. Apotheka ietilpst vienā no lielākajām Baltijas valstu farmācijas uzņēmumu grupām Magnum, kuras uzņēmumi darbojas Baltijas valstīs un Somijā. Apotheka Latvijā strādā vairāk nekā 390 darbinieki, no kuriem 300 ir farmaceiti, kuri sniedz profesionālu padomu kā par ārsta izrakstītu medikamentu lietošanu, tā arī par pastāvīgu veselības aprūpi un skaituma un labsajūtas veicināšanu.

Festivālā “Via Baltica” uzstāsies mākslinieki no visām Baltijas valstīm

Estonian Voices. Foto - Stina Kase

Kamermūzikas festivālā “Via Baltica”, kas augustā norisināsies Liepājā un Kuldīgā, gaidāmas divas izstādes un astoņi koncerti, kuros uzstāsies mākslinieki no Latvijas, Lietuvas un Igaunijas. Četri koncerti notiks Liepājas koncertzālē “Lielais dzintars”, savukārt vēl divi – Kuldīgā.

Festivālu ar koncertu koncertzāles “Lielais dzintars” Lielajā zālē 18. augustā atklās viesi no Igaunijas – vokālais a capella sekstets  “Estonian Voices”, kura skanējums atzīts par unikālu ne tikai Eiropas, bet pat visas pasaules mērogā. Vokālās grupas programmu lielākoties veido gan oriģinālkompozīcijas un tautasdziesmu aranžējumi, gan arī labi pazīstami pasaules mēroga mūzikas hiti.

“Šogad uz festivālu “Via Baltica” ieradīsies Baltijas valstu izcilākie mūziķi: no Igaunijas viesosies “Estonian Voices”, savukārt Lietuvu pārstāvēs viens no izcilākajiem un universālākajiem Lietuviešu pianistiem pianists Petrs Geņušs (Petras Geniušas). Tikmēr no latviešu mūziķiem festivālā varēs baudīt klavieru kvarteta “Quadra”, vokālās grupas “Framest” un citu mākslinieku izpildījumu,” stāsta festivāla “Via Baltica” rīkotāja Dace Bluķe.

Framest. Foto - Framest arhīvs

Liepājā notiekošie koncerti norisināsies koncertzālē “Lielais dzintars”, kuras Lielās zāles un kamerzāles izcilā akustika jau guvusi pasaules labāko mūziķu atzinību, savukārt Kuldīgā mūziķi uzstāsies Mākslas namā un novada domes zālē. Kā ierasts, festivāls “Via Baltica” 27. augustā noslēgsies ar koncertu Baltijas jūras krastā, kur Liepājas pludmalē pie Pieminekļa bojā gājušajiem zvejniekiem un jūrniekiem koncertēs vokālā grupa “Framest”.

Biļetes nopērkamas “Biļešu paradīzes” kasēs visā Latvijā un interneta vietnē “bilesuparadize.lv”. Skolēniem, studentiem un pensionāriem tiek piedāvātas atlaides, savukārt bērniem līdz 7 gadu vecumam, neaizņemot sēdvietu, ieeja koncertos ir par brīvu.

Festivāla „Via Baltica” rīkotājs ir nodibinājums “Via Cultura”. Festivāls notiek ar Valsts Kultūrkapitāla fonda, Liepājas kultūras pārvaldes un Kuldīgas novada domes finansiālu atbalstu.  Plašāka informācija par festivālu pieejama interneta vietnē www.viacultura.lv, kā arī sociālajos portālos twitter.com/via_baltica, draugiem.lv/viabaltica un facebook.com.

Petrs Geņušs un Ļuds Mockūns

 

 

Festivāla “Via Baltica” koncertu progrmmu atklās Elza Rozentāle un grupa “Bur mani”

Daudzu klausītāju iemīļotā džeza dieziedātāja Elza Rozentāle 18. augustā Liepājā vēsturiskā “Romas dārza” pagalmā atklās festivāla “Via Baltica” koncertu programmu. Laikā, kad pieminam unikālo Baltijas valstu brīvības akciju “Baltijas ceļš”, Liepājā jau septīto reizi tiksies Baltijas valstu mūziķi un mākslinieki, pulcējot vairākus tūkstošus plašu auditoriju koncertos, izstādēs un citos pasākumos. Šogad festivālā notiks septiņi koncerti, mākslas un vēstures izstādes, kā arī trīs kinoseansi.

Atklāšanas koncerts, notiks 18. augusta vakarā plkst. 19:00 pašā Liepājas centrā, vēsturiskajā “Romas dārza” pagalmā. Tajā skanēs jaudīgās balss īpašnieces Elzas Rozentāles un grupas “Bur mani” etnodžeza programma. Grupu “Bur mani” veido profesionāli džeza mūziķi un draugi – Elza Rozentāle (balss), Kaspars Kurdeko Music (perkusijas, bungas), Toms Poišs (kontrabass) un Kaspars Vizulis (ģitāra).

Pati soliste Elza Rozentāle, domājot par Baltijas ceļu, saka: “Man Baltijas ceļa dalībniekiem un idejas īstenotājiem ir jāsaka mūžīgs paldies, jo es viņiem pateicoties varu dzīvot brīvā un demokrātiskā Latvijā, nevis PSRS, no kuras sistēmas bail pat iedomājoties vien! Baltijas ceļš ir kaut kas fenomenāls un pierāda baltiešu spēku. Man bija viens gadiņš, kad tas notika. Ja tas atkārtotos tagad, es noteikti būtu starp pirmajiem, kas dodas uz priekšu!”

“Bur mani” mūzika veiksmīgi apvieno latviešu tautasdziesmas ar džezu un populāro mūziku, nepazaudējot dziļi meditatīvo un spēcīgo enerģiju no latviešu tradīciju saknēm.

Biļetes uz koncertu nopērkamas Biļešu paradīzes kasēs un www.bilesuparadize.lv cenas no EUR 15. Skolēniem, studentiem, skolotājiem, pensionāriem un invalīdiem ir atlaides. Bērniem līdz 7 gadu vecumam, neaizņemot atsevišķu sēdvietu, ieeja ir bez maksas.

Ir pieejamas arī biļetes, kurās ietverta galdiņa rezervācija, dzēriens un uzkodas. Biļetes cena ir EUR 29.90. Uz šīm biļetēm atlaides neattiecas.

Festivāls notiek ar Valsts Kulūrkapitāla fonda, Liepājas Kultūras pārvaldes un Kuldīgas novada pašvaldības finansiālu atbalstu. Atklāšanas koncertu atbalsta “Romas dārzs”. Plašāka informācija par festivālu „Via Baltica” pieejama interneta vietnē www.viacultura.lv, kā arī sociālajos portālos twitter.com/via_baltica, draugiem.lv/viabaltica un facebook.com.

Festivālā “Positivus” uzstāsies britu dziedātājs Sems Smits! (+VIDEO)

Nākamgad festivālā “Positivus” viens no galvenajiem māksliniekiem būs britu dziedātājs Sems Smits, informēja organizatoru pārstāve Elva Lorence.

Viņa norāda, ka ar vairāk nekā 70 miljoni ikmēneša klausītāju ierindo Smitu “Top 10” klausītāko mākslinieku sarakstā pasaulē. Festivālā “Positivus” viņš uzstāsies 15.jūlijā.

Kopš debijas albuma “In The Lonely Hour” Smits ir uzkrājis virkni sasniegumu. Viņa jaunākais albums “Gloria” pie klausītājiem nonāks 27.janvārī. Dziesma “Unholy” no gaidāmā ieraksta nepilnu 24 stundu laikā kļuva par vienu no visu laiku straujāk augošajām dziesmām “Spotify”.

Biļetes uz festivālu var iegādāties tīmekļvietnē “positivusfestival.com” un “Biļešu servisa” tīklā.

Video

Festivāla “BILDES 2019” ietvaros atklāta izstāde “Pastkastītes” (+FOTO)

Tirdzniecības centrā “Spice Home” atklāta mūzikas un mākslas festivāla “BILDES 2019” radošo darbu izstāde “Pastkastītes”. Izstādē, ko rīko “BILŽU BIROJS”, apskatāmi 65 mākslas darbi, no kuriem lielākā daļa tapusi festivāla vasaras nometnes laikā Igates pilī.

Šogad nometnes laikā dalībnieki “mākslinieciskoja” visiem zināmu, ikdienā lietojamu objektu – pastkastītes. Īpašas pastkastītes izstādes veidošanai pēc mākslinieka Visvalda Asara skicēm radīja leģendārās rokgrupas “Huskvarn” līdera Normunda Štefenhagena uzņēmums “Urbix 2”. Ļaujoties fantāzijai, nometnes dalībnieki ar “Sadolin” krāsām un citiem materiāliem pauda savu pasaules skatījumu un sajūtas par lietām un parādībām ap mums un mūsos.

Galerija

Izstādi ar uzrunu atklāja “Latvijas Pasta” valdes priekšsēdētājs Mārcis Vilcāns: “Simboliski ir tas, ka izstāde notiek tieši šobrīd, kad notiek transformācija cilvēka izpratnē par vēstuli, to, vai mēs gribam rakstīt, vai mēs domājam, ko mēs rakstām. Saturs pastkastītei pats par sevi jau ir personalizēts, un man prieks, ka tagad arī pati pastkastīte ir personalizēta, jo tas piešķir vēl lielāku vērtību tam, ko mēs saņemam un izlasām.”

Pastkastīšu dizaina autors, mākslinieks Visvaldis Asaris par izstādi saka: “Ir Lietas,  kuras mēs saucam par vecām kā pasaule. Ir Lietas, kuras mēs esam atmetuši, piemirsuši un šodien vairs nelietojam, bet ir Lietas, kuras ir mūžīgas, spītējot šodienas racionālismam un ikdienas steigai. Zināmā mērā to varam attiecināt uz vēstuli un pastkastīti kā labākajiem mūžīgajiem draugiem. Vēstule gaida nokļūšanu konkrētā pastkastītē, un tā savukārt gaida iekrītam konkrēto vēstuli.

Izstādē eksponētajās pastkastītēs mēs jūtam šo mūžīgo dialogu. Katra “BILŽU” nometnē radītā  pastkastīte atspoguļo konkrētā radītāja sinerģisko strāvojumu vai dvēselisko spogulīti. Pastkastīte ir kā personīga vēstule, domāta arī mums visiem. Asprātīga vai ne visai, jautra vai pat skumja, krāsaina vai melnbalta, romantiska vai racionāla. Tādi ir izstādes pastkastīšu autoru poētiskie stāsti.”

Jau tradicionāli viens no izstādes iekārtotājiem, mākslinieciskajiem konsultantiem un arī dalībniekiem ir Latvijas Mākslas akadēmijas Dizaina nodaļas Metāla dizaina apakšnozares vadītājs, asociētais profesors Arvīds Endziņš. “Laikam, esam romantiķi, jo,  šķiet, nav pasaulē daudz valodu, kurās vienkāršas, pašsaprotamas lietas sauc mīļvārdā. Pastkastīte, ne pasta kaste. Varbūt, tāpēc, ka pasts ir viens no Valsts pamatakmeņiem un tā mums ir svarīga un mīļa. Māksliniekam ir jābūt gatavam strādāt ar visdažādākajiem materiāliem un virsmām, tomēr pastkastīte ir kas vairāk nekā balta lapa. Tai ir pašai savs stāsts, kas jārespektē. Lai mums izdodas saņemt tikai labas ziņas un mīļas, gaidītas vēstules,” visiem novēl mākslinieks.

Izstādes dalībnieki ir mūziķi, mākslinieki, dažādu radošu profesiju pārstāvji, kā arī viņu bērni. Šī gada izstādei pastkastītes apgleznojuši un pārveidojuši Armands Alksnis, Raimonds Bartaševičs, Āris un Sandra Ziemeļi, Juris Kaukulis, Mārtiņš Križevics, Jānis Vanadziņš, Arnis Veisbārdis, Varis Vētra, Ikars Ruņģis, Arvīds Plokšta, Inese Mailīte, Ināra Garklāva, Aleksejs Naumovs, Indra Puķe, Andra Rācenāja, Inga Pērkons, Velga Vītola, Ivonna Markelova u.c.

Izstāde būs apskatāma t/c “Spice Home” līdz 14. novembrim.

Festivāla “BILDES 2019”  ietvaros mūzikas klubā “Kaļķu vārti” 27. oktobrī izskanēs “BILŽU” MŪZIĶU un viņu BĒRNU koncerts, 30. oktobrī – DZIESMINIEKU koncerts, bet 31. oktobrī – JAUNO DZIESMINIEKU koncerts. VEF Kultūras pilī 4. novembrī notiks koncerts “JAUNĀS un “BILDĒS” sevi jau pieteikušās grupas kopprojektos ar “BILŽU” VETERĀNIEM un RADOŠĀM PERSONĪBĀM”. Savukārt 16. novembrī plkst. 12:00 notiks koncerts BĒRNIEM, bet 16. novembra vakarā plkst. 19:00 klausītāji tiek aicināti uz “BILŽU” VETERĀNU koncertu. 

Biļetes uz koncertiem nopērkamas “Biļešu paradīzes” kasēs un http://bilesuparadize.lv

Informatīvi atbalsta Dieviete.lv

Autors: Bildes

22.10.2019.

Fērgija maina tēlu ar matu krāsu no Avon!

Latvijā jauno matu krāsu pirmā izmēģināja friziere Evija Dūda un apgalvo: "Matu krāsošana vēl nekad nav bijusi tik vienkārša un droša. Krāsas krēmveida sastāvs, toņu daudzveidība un 3 soļu sistēma nodrošina lielisku rezultātu. Izvēloties matu krāsu visbūtiskākie ir 2 faktori – sejas krāsa un dabiskais matu tonis. Lai iegūtu vislabāko rezultātu, jāizvēlas toni, kas ir ne vairāk kā par 2 – 3 toņiem atšķirīgs no dabiskā matu toņa. Tumšākie toņi izceļ krāsas intensitāti un spīdumu. Ja nevarat izvēlēties – ņemiet gaišāko toni, to varēs vieglāk padarīt tumšāku, nevis otrādi."

evija.duuda_645

Avon matu krāsas unikalitāte slēpjas līdzeklī, kas lietojams pirms matu krāsošanas un sagatavo matus krāsas uzņemšanai, aizsargājot tos. Līdzekļa mitrinošās sastāvdaļas maigi kopj galvas ādu un veido aizsargkārtiņu, kas novērš bojājumu rašanos un vienmērīgu toņa klājumu ap katru matu. Turklāt – krāsas iesaiņojumā ir par 20 gramiem vairāk kā parastā mājās lietojamajā krāsu komplektā!

farby_at_grupa_430

AVON matu krāsas Latvijā varēs iegādāties no 18. augusta! Zvani 67389788 vai ieskaties www.avon.lv

Lai iegūtu tādu matu krāsu kā Fērgijai, lieto toni 9.0.

Fen Šui – harmonija Jūsu mājās

Fen Šui - harmonija Jūsu mājās

balance-your-bedroom-with-feng-shui-1369652609-feng-shui-bedroom1

Fen Šui ir sena ķīniešu mācība, balstīta uz principiem, kas rosina cilvēkos vēlmi dzīvot harmonijā ar sevi un apkārtējo pasauli.

Fen Šui pamatā ir princips, ka katram mājokļa elementam ir jāatrodas savā pareizā vietā, tādējādi labvēlīgi ietekmējot cilvēka veselību un kādu noteiktu viņa dzīves sfēru. Mācība balstās uz primāriem elementiem: Uguns, Zemes, Metāla, Ūdens, Koka.

Uguns stihija atbild par cilvēka sirds asinsvadu un nervu sistēmām, smadzenēm, runas orgāniem. Mājās šī stihija ir saistīta ar elektriskām ierīcēm. Zonā, kurā ir izvietota sadzīves tehnika (dators, sildītājs, televizors u.t.t.) ir jāizvieto glezna ar skaistu ainavu (uz tās nedrīkst būt attēlots ūdens). Padariet šo zonu par klusu un mierīgu ar siltām puķēm, masīvām mēbelēm, māla priekšmetiem un cēlakmeņiem.

Stihija Zeme ir atbildīga par gremošanas, imūno, asins un limfātisko sistēmām, par vielmaiņu. Līdz ar to, ja jums ir problēmas ar attiecīgiem orgāniem, tiek rekomendēts veikt ģenerālo tīrīšanu un izmest ārā vecas, nevajadzīgas mantas. Lai saglabātu šo orgānu veselību, pieturieties pie mierīga un neuzbāzīga stila guļamistabas un viesistabas interjerā. Izdaiļojiet šīs istabas ar detaļām gaišos, sudraba un zelta toņos.

Metāla spēks ir attiecināms uz elpošanas sistēmu, ādu, resno zarnu. Ja šajos orgānos ir kādas problēmas, tad iekārtojiet jūsu istabas ziemeļrietumu stūrī atpūtas zonu. Radiet komfortu, noformējot interjeru tumši zilos toņos un izdekorējot ar jūras tematikas elementiem
(akvārijs, dekoratīvās vāzes ar akmeņiem u.t.t.).

Ūdens ir saistīts ar uroģenitālās un centrālās nervu sistēmas darbību. Sekojiet līdzi tam, lai istabās – ūdens avotos (virtuve, vannasistaba) vienmēr būtu sauss un komfortabls. Šo istabu noformējumā ir jāizmanto gaišie toņi (zilie, tirkīzzilie, gaiši zaļie), jāiegādājas izsmalcinātas mēbeles un istabu ziemeļu pusē jānovieto pods ar lielu istabas augu. Koks palīdzēs sieviešu orgānu, aknu, žultspūšļa, acu, vestibulārā aparāta, locītavu darbībai.

Lai nerastos problēmas ar minētiem orgāniem, nepieļaujiet krāmu, vecu mantu un masīvu atribūtu uzkrāšanos. Pareizi izrotājiet savu mājokli ar talismaniem veselības un labklājības pievilināšanai. Dodiet priekšroku interjera noformēšanai mūsdienīgā stilā ar vieglām, elegantām mēbelēm un dizaina priekšmetiem. Rekomendē bieži veikt pārkārtošanu.

Fēlikss Baumgartners: “Man nekad nav bijis jāpierāda savu mīlestību.”

Baumgartnera plāns ir speciālā kapsulā pacelties gaisā ar hēlija balonu līdz stratosfēras augstākajiem slāņiem, sasniedzot vismaz 36 570 metru augstumu, un īpašā tērpā izpildīt brīvo kritienu ar ātrumu virs 1110 kilometriem stundā. Cosmo redaktore Zane Nikodemusa viņu izaicina uz atklātu sarunu par sievietēm un attiecībām.

130409bj17_645

Vai tev ir gadījies, ka attiecībās neatveras izpletnis, tas ir, no kā tu visvairāk baidies attiecībās?

Savādi, ka tu izdomāji tieši šādi uzdot šo jautājumu, jo, kad es loku savu izpletni – un tas patiešām ir ļoti svarīgs process – es vienmēr apkārtējiem stāstu, ka izpletnis ir kā sieviete. Ja tu par to labi rūpējies, tad viss izdosies. Šis princips strādā gan izpletņlēkšanā, gan attiecībās.

Vai tu lektu mīlestības dēļ? Kā tu esi gatavs pierādīt sievietei savu mīlestību?

Ja sieviete vēlētos, lai es viņas dēļ veicu bīstamu lēcienu, viņa nebūtu mana sieviete. Patiesībā man nekad nav bijis jāpierāda savu mīlestību. Manuprāt, ja tu mīli, tad nekas nav jāpierāda.

Ko tu domā par attiecību atjaunošanu ar bijušo partneri?

Tas nav domāts man. Tas ir tāpat kā ar BASE lēcieniem – pirmās reizes satraukumu, lecot no vienas un tās pašas vietas, nekad neatgūstu. Taču es nevaru apgalvot, ka tā ir visiem: daudz BASE lēcēji no viena kalna ir gatavi lēkt pat četras reizes! Personīgi es domāju, ka bijušās attiecības ir jāatstāj pagātnē. No tām ir kaut kas jāmācas un jādodas tālāk. Tajā pašā laikā esmu laimīgs, ka ar visām bijušajām draudzenēm man ir saglabājušās labas attiecības. Es domāju, ka tas ir tāpēc, ka neesam izšķīrušies dusmu un naida pilni. Mums vienkārši bija laiks doties uz priekšu.

Kas ir seksīgākais, kas sievietei var būt mugurā?

Foršs smaids!

Kādas sievietes tev patīk?

Es dievinu sievietes, kuras ir dabiskas, sirsnīgas un jautras.

Vai brīvais kritiens ir labāks par seksu?

Kāpēc gan neizvēlēties abus?

Vai tu tici laulībai?

Mana mamma un tētis ir precējušies jau gandrīz 45 gadus. Taču es domāju, ka agrāk tas viss bija vieglāk. Tagad laiki ir mainījušies. Ir iespēja ceļot, satikt daudz interesantus cilvēkus un krasi mainīt karjeru, tāpēc ir grūtāk izveidot tik ilglaicīgas attiecības.

Kāpēc vīrieši krāpj?

(Smejas.) Es domāju, ka tas ir izskaidrojams ģenētiski. Sievietes ir barotājas un aizstāves, savukārt vīrieši – mednieki. Tāpēc vīrieši mēdz krāpt. Bet es negribu visu novelt uz dabu, jo daži to kontrolē.

Kāds ir ideāls randiņš?

Svarīgākā ir atmosfēra. Kad es satiekos ar meiteni, es vēlos, lai tas būtu relaksēti un viegli. Es gribu sarunāties un noskaidrot, vai viņa ir gudra. Un viņai noteikti ir jābūt asprātīgai. Tas ir ļoti svarīgi! Ja viņa nav jautra un atvērta, mums nekas nesanāks. Tāpat es parasti rūpīgi izvēlos randiņa vietu. Pat apgaismojums ir svarīgs. Tad sievietes personība atklājas labāk. Un, lūdzu, uz randiņu nekad neņemiet līdzi draudzeni! Tad tas vairs nav randiņš.

Seko internetā Fēliksa misijai:  

www.felixbaumgartner.com un www.redbullstratos.com.

100409bj02_645

060409bj04_645

feel so good.

…šodiena nav parasta diena, vismaz man nē.. pa Tv rāda kātējo meksikas ziepju operu.. mazliet muļķīgi, bet tā rada mājīgu noskaņu.. + vēl tase piparmētru tējas un garastāvoklis noteikti būs labs visa vakara garumā 🙂 …šodien izgrebu savu helovīnu ķirbīti.. maziņš un omulīgs.. 🙂

Federācijas kauss: Pēc pirmās dienas Latvija vadībā ar 2-0 (+FOTO)

Šodien, 9. februārī Federācijas kausa (FED CUP) Pasaules II grupas 1. kārtas spēles ar uzvaru sākusi Latvijas izlase – Aļona Ostapenko ar 7:5, 6:7(5), 6:1 uzvarēja slovākieti Rebeku Šramkovu. Savukārt Latvijas pirmā rakete Anastasija Sevastova otrajā spēlē ar 6-4, 6-0pieveica slovākieti Annu Karolīnu Šmiedlovu, tādejādi šobrīd Latvija ir vadībā ar 2-0.

Lai iekļūtu aprīlī gaidāmajā pirmās grupas “play-off” mačā, Latvijas komandai rīt, 10. februārī jāgūst viens punkts, kas nozīme, ka šajā duelī izcīnīs komanda, kas pirmā tiks pie trim panākumiem.

Galerija

Svētdien, 10. februārī pirmo spēli sāks Anastasijas Sevastova, kas spēkosies ar Viktoriju Kužmovu, bet Aļona Ostapenko tiksies ar Annu Karolīnu Šmiedlovu. Tomēr svētdienas maču sastāvi vēl var tikt izmainīti. Sacensību sākums paredzēts plkst. 13.00.

No 9. līdz 10 februārim Arēnā Rīga norisinās Federāciju kausa Pasaules II grupas 1. kārtas spēles, kurās Latvijas izlase pirmo reizi startē Pasaules II grupā, mērojot spēkus ar Slovākijas izlasi.

Biļetes uz turnīru ir iespējams iegādāties visās “Biļešu Serviss” tirdzniecības vietās, kā mājaslapā.

Federāciju kauss (Fed Cup) ir pasaulē lielākās sieviešu tenisa izlašu sacensības, kas norisinās jau kopš 1963. gada. Ideja par Federāciju kausu ir radusies 1919. gadā, kad amerikāņu tenisa spēlētāja Hazela Hotkisa Veightmana (Hazel Hotchkiss Wightman) nāca klajā ar sieviešu sacensību konceptu. 1995. gadā Federāciju kausa nosaukumu nomainīja uz īsāku – šobrīd tas tiek dēvēts par FED kausu, kas pasaulē norisināsies jau 53. reizi.

 

Autors: Latvijas Tenisa savienība Foto: Kaspars Volonts

10.02.2019.

Februāris 2025: Kas katru horoskopa zīmi sagaida šajā mēnesī?

Februāris ir mēnesis, kad ziemas aukstums joprojām ir jūtams, taču mēs jūtam arī pavasara tuvošanos. Tas ir laiks, kad varam ieguldīt pūles savos mērķos un attiecībās, kā arī pievērsties pašizaugsmei. Aplūkosim, ko šis mēnesis sola katrai horoskopa zīmei.

Auns (21. marts – 19. aprīlis)

Februāris būs pilns izaicinājumiem, īpaši attiecībās. Iespējams, ka nāksies pārskatīt savu pieeju komunikācijai ar partneriem un ģimenes locekļiem. Tomēr, ja spēsi būt pacietīgs un saprotošs, tieši šis laiks var kļūt par iespēju nostiprināt attiecības. Karjerā būs nepieciešams fokusēties uz detaļām un strādāt pie ilgtermiņa mērķiem.

Vērsis (20. aprīlis – 20. maijs)

Februāris ir ideāls laiks, lai ieguldītu enerģiju profesionālajā jomā. Tava smagā darba rezultāti var beidzot kļūt redzami, un tas var sniegt tev sajūtu par panākumiem. Attiecībās ar mīļajiem būs nepieciešams lielāks līdzsvars – pārāk liels darbs var ietekmēt emocionālo savienojumu. Atvērsies jaunas iespējas, bet tās būs jāpieņem ar pārdomām.

Dvīņi (21. maijs – 20. jūnijs)

Šomēnes tev būs vairāk nekā parasti iespējas paplašināt savu redzesloku. Ja iespējams, plāno ceļojumus vai uzsāc mācības, kas var bagātināt tavas zināšanas. Attiecībās būs tendence uz jauniem sākumiem, taču esi uzmanīgs, lai nepalaistu garām zīmes, kas liecina par nepatiesiem solījumiem. Februāris būs spēcīgs laiks pašizaugsmei.

Vēzis (21. jūnijs – 22. jūlijs)

Februāris var būt lielisks mēnesis, lai pievērstos finanšu jautājumiem. Iespējams, ka saņemsi kādu svarīgu piedāvājumu vai piedzīvosi izmaiņas darbā, kas ļaus tev uzlabot savu finansiālo stāvokli. Attiecības ar partneriem kļūs dziļākas, bet esi gatavs saskarties ar saviem iekšējiem aizspriedumiem un rēķiniem, kas var ietekmēt tavu emocionālo līdzsvaru.

Lauva (23. jūlijs – 22. augusts)

Februāris būs laiks, kad vairāk uzmanības vajadzēs pievērst attiecībām ar partneriem – gan profesionālajiem, gan personiskajiem. Tu būsi īpaši pievilcīgs un pievilcīgs citiem, bet esi uzmanīgs, lai nepieļautu pārmērīgu pašpaļāvību, kas var ietekmēt tavas attiecības. Šis ir lielisks mēnesis, lai pieņemtu izšķirošus lēmumus par nākotni.

Jaunava (23. augusts – 22. septembris)

Februārī tev būs iespēja koncentrēties uz savu veselību un labsajūtu. Ir laiks rūpēties par savu ķermeni un garīgo līdzsvaru, kas ir īpaši svarīgi, lai saglabātu enerģiju pārējo dzīves jomu izaicinājumiem. Darba jautājumi var būt saspringti, taču, ja spēsi saglabāt mieru, panākumi nebūs tālu. Attiecībās būtiska būs sapratne un līdzjūtība.

Svari (23. septembris – 22. oktobris)

Februāris būs ideāls laiks, lai izpaustu savu radošumu un sevi. Ja tev ir kādas mākslinieciskas intereses, šis mēnesis sniegs iespēju tās realizēt. Attiecībās ar mīļajiem var nākties saskarties ar nesaskaņām, bet, pievēršoties sarunām un kompromisiem, būs iespējams rast risinājumus. Iespējams, būs izdevīgi ieguldīt savas prasmes vai hobijus profesionālajā jomā.

Skorpions (23. oktobris – 21. novembris)

Februāris būs mēnesis, kad pievērsīsies vairāk laika mājām un ģimenei. Jutīsies dziļāka saikne ar saviem tuvākajiem, un tas palīdzēs uzlabot attiecības. Ja dzīvo piepildītu profesionālo dzīvi, iespējams, ka februārī atradīsi jaunas iespējas, lai uzlabotu savas karjeras izredzes. Tā būs iespēja izvērtēt, vai tas, ko dari, patiešām ir tas, ko vēlies ilgtermiņā.

Strēlnieks (22. novembris – 21. decembris)

Februāris būs dinamiskais mēnesis komunikācijā, kad tavs vārds iegūs lielāku nozīmi. Tev būs vairāk iespēju izteikt savu viedokli, veidot svarīgas sarunas un radīt jaunas saiknes. Šis ir laiks, lai pielāgotu savus mērķus un pielāgotos izmaiņām. Attiecībās var rasties izaicinājumi, kas prasa vairāk iejūtības un izpratnes no tavas puses.

Mežāzis (22. decembris – 19. janvāris)

Finansiālā sfēra februārī būs īpaši svarīga, un tas būs laiks, kad varēsi pievērsties saviem ienākumiem un finanšu plānošanai. Ja tu jau esi strādājis pie kādiem ilgtermiņa mērķiem, iespējams, šajā mēnesī tie sāks dot pirmos augļus. Attiecībās būs vairāk pieprasījumu pēc tavas uzmanības un atbalsta, taču tev būs jākontrolē, lai nepārslogotu sevi.

Ūdensvīrs (20. janvāris – 18. februāris)

Februāris būs mēnesis, kad koncentrēsies uz sevi un savu attīstību. Tā būs iespēja, lai tu veiktu izmaiņas savā dzīvē, atbrīvotos no vecām, ierobežojošām domām un uzsāktu kaut ko jaunu. Tavas attiecības ar citiem būs emocionāli intensīvas, taču būs jābūt uzmanīgam, lai neļautu strīdiem vai konfliktiem traucēt tavas attiecības ar tuvākajiem.

Zivis (19. februāris – 20. marts)

Februāris var būt mēnesis, kad tu jūties vairāk noslēgts, pievērsies iekšējām pārdomām un sapņiem. Tas var būt laiks, lai pievērstos garīgajiem jautājumiem, meditācijai vai vienkārši atpūtai. Attiecības var būt mazāk intensīvas, taču tev būs nepieciešams vairāk laika sev, lai saglabātu emocionālo līdzsvaru. Ja ir bijušas kādas neskaidrības, šis mēnesis var dot iespēju tās izskaidrot.

Februāris ir mēnesis, kad katrai zīmei ir iespēja koncentrēties uz dažādām dzīves jomām, un tas ir lielisks laiks, lai pievērstos gan iekšējai, gan ārējai izaugsmei.

Februārī Nacionālajā Mākslas muzejā atklās māksliniecei Džemmai Skulmei veltītu izstādi (+VIDEO)

Februārī Latvijas Nacionālajā Mākslas muzejā atklās māksliniecei Džemmai Skulmei veltītu izstādi “Džemma Skulme. Viņas glezniecība”

Izstāde tiks atklāta 7.februārī un būs apskatāma līdz 5.aprīlim.

Šteimane skaidroja, ka izstāde tika iecerēta 2018.gada nogalē, pašai māksliniecei aktīvi piedaloties.

“Izstāde veltīta Skulmes glezniecībai kā mākslinieces lielajai kaislībai, mīlestībai, darbam, jēgai un spēlei, kā telpai, kurā notiek gan saruna ar sevi, gan uzrunas sabiedrībai,” atklāja Šteimane.

Ekspozīcijā tiks iekļautas gleznas no autorei ļoti svarīgās kolāžu grupas, kas vēstī par laikmetu griežiem – “Kariatīdes” jeb “Vēstures piezīmes”. Šteimane skaidroja, ka gleznas un dokumenti ļauj ielūkoties, cik apjomīgs informācijas lauks iesaistīts 20.-21.gadsimtu mijā tapušo darbu satura un formas veidošanā.

Izstāde piedāvās arī piemērus no mākslinieces monumentālā gurālisma, kas devis nozīmīgu ieguldījumu modernās glezniecības attīstībā padomju periodā un vēlāk, sacīja Šteimane.

Projekta publiskā programma ietver filmu seansus, muzikālus darbus, literārus lasījumus un tikšanās.

Skulme ir dzimusi Latvijas modernisma klasiķu gleznotāja Oto Skulmes un tēlnieces Martas Skulmes ģimenē. Absolvējusi Latvijas Mākslas akadēmijas Monumentālās glezniecības nodaļu un Iļjas Repina Valsts akadēmiskā glezniecības, tēlniecības un arhitektūras institūta aspirantūru Ļeņingradā.

Regulāri piedalījusies izstādēs un veidojusi personālizstādes. Vadījusi Latvijas Mākslinieku savienību no 1977. līdz 1992.gadam, mērķtiecīgi atbalstot moderno mākslu un veicinot Mākslas dienu uzplaukumu.

Vienlaikus devusi ieguldījumu Atmodas virzībā Latvijā un kā PSRS Augstākās padomes un Tautas deputāte aktīvi piedalījusies Mihaila Gorbačova pārbūves un atklātības demokrātiskajos procesos. 1995.gadā apbalvota ar Triju Zvaigžņu ordeni, 2019.gadā – ar Purvīša balvu par mūža ieguldījumu.

Skulmes darbi ir Latvijas Nacionālā mākslas muzeja krājumā, Valsts Tretjakova galerijā Maskavā, Ratgersa universitātes Zimmerlijas Mākslas muzejā ASV un privātkolekcijās.

Skulme devās viņsaulē pērnā gada 9.novembrī.

Video

Autors: Nozare.lv/Subject: Creativity

22.01.2020.

Februāra pirmajā pusē pastiprināsies sals

Šīs nedēļas nogalē vietām Latvijā uzsnigs aptuveni 20 centimetru sniega, bet nākamajā un aiznākamajā nedēļā visā valstī pastiprināsies sals, vēsta “Global Forecast System” prognoze.

No jūras nākošas mākoņu joslas stiprāko snigšanu janvāra izskaņā atnesīs vietām Vidzemē un, iespējams, arī Ziemeļkurzemē. Piekrastē arī putinās. Pastāv iespēja, ka dažviet Vidzemē, tai skaitā Rīgā un galvaspilsētas apkārtnē, uzsnigs pat vairāk nekā 20 centimetru sniega. Savukārt valsts dienvidrietumu daļā nokrišņu būs maz.

Gaisa temperatūra tikpat kā nemainīsies, bet no pirmdienas, 1.februāra, kļūs vēsāks. Nākamās nedēļas nogalē sals vietām var pastiprināties līdz 20 vai vairāk grādiem. Mēneša pirmajā pusē valsts austrumos termometra stabiņš kādā naktī var noslīdēt līdz -30 grādiem.

Palielinoties aukstumam, nokrišņu kļūs mazāk un debesis biežāk skaidrosies. Vējš pārsvarā būs lēns un mainīga virziena.

Februāra noslēgumā „STV Pirmā!” piedāvā šovu „Kāzu plānotājs” un tikšanos ar mūžam šarmanto Sofiju Lorēnu

Februāra noslēgumā televīzija „STV Pirmā!” savām skatītājām piedāvās jaunu realitātes šovu „Kāzu plānotājs”, kas ievedīs kāzu rīkotāju skarbajā un vienlaikus skaistajā pasaulē. Tāpat mēneša noslēgumā „STV Pirmā!” piedāvās tikšanos ar mūžam jauno, šarmanto un eleganto aktrisi Sofiju Lorēnu. Jaunais šovs „Kāzu plānotājs” no 26. februāra ik piektdienu plkst. 21.00 un biogrāfiskā filma par Sofiju Lorēnu 22. februārī plkst. 21.00 televīzijā „STV Pirmā!”!

Aizraujošs šovs par kāzu rīkošanu

Aizvadītajā, 2015., gadā ASV izveidots aizraujošs, satraukuma pilns un vienlaikus skaists realitātes šovs „Kāzu plānotājs („Mikie saves the date”). Šova epicentrā ir Maikijs Ruso – kāzu plānotājs, kura talants ir sarīkot jaunajam pārim labākās kāzas uz visas pasaules. Maikijam ir izcila gaumes un stila izjūta, lielisks organizatora, stilista un dekoratora talants. Viņš ir katras līgavas sapnis, lai tiktu izveidotas vienkārši perfektas kāzas. Kā Maikijs tiks galā ar brīžiem škietami neiespējamiem kāzu plānošanas uzdevumiem jaunajā realitātes šovā „Kāzu plānotājs”? Kādas patiesībā izskatās patiešām ideālas kāzas? Tas un vēl daudz kas aizraujošs būs ieraugāms pašu acīm gaidāmajā atraktīvajā amerikāņu realitātes šovā. Šovs „Kāzu plānotājs” no 26. februāra katru piektdienu plkst. 21.00 „STV Pirmā!

Elegantā aktrise

Sofija Lorēna (Sophia Loren) ir dzimusi Itālijā 1934. gadā, pasaulē viņa ir plaši zināma kā izcila un apbrīnojama aktrise. Sofija Lorēna karjeras laikā ir ieguvusi ap pussimtu dažādu balvu, kuru vidū ir gan „Zelta globuss”, gan „Grammy”, gan BAFTA. Šī gada sākumā pasauli pāršalca ziņa, ka aktrise Sofija Lorēna 81 gadu vecumā piedalījusies „Dolce & Gabbana” jauno smaržu reklāmā, kas līdzinās teju vai īsfilmai. Ikviens, kas redzējis šo klipu, var pārliecināties, ka aktrise joprojām izstaro neparastu šarmu un eleganci. „STV Pirmā!” piedāvātā biogrāfiskā filma ļaus uzzināt vairāk par aktrises karjeru un pieredzes bagāto dzīvi. Skaties biogrāfisko filmu par Sofiju Lorēnu 22. februārī plkst. 21.00 „STV Pirmā!”

Fatālais mīlas trīsgadnieks – kā pārdzīvot pirmos 3 attiecību gadus?

parkulis
Jebkuras attiecības ir iedalāmas vairākos to attīstības posmos. To skaitā ir arī “fatālais trīsgadnieks” jeb pirmie 3 attiecību gadi, kas parasti ir noteicošie – šo 3 gadu laikā notiek visvairāk strīdu, pēc šī posma top skaidrs – partneris uz mūžu vai laiks meklēt kādu citu. Lūk, kas notiek šajā posmā.
 
  • Iestājas pirmā rutīna seksā;
  • Sieviete saprot, ka vīrieša krākšana naktīs nav nekas normāls, un tur kaut kas ir jādara;
  • Sāk kaitināt vīrieša netīrās un sazin kur nomestās zeķes;
  • Sievieti sāk kaitināt tas, ka vīrieša ienākumi vairs nav tik lieli, kā bija pirms kāda laika;
  • Sāk kaitināt un reizēm no pacietības izved otrās puses atkarības;
  • Liekais svars sāk likties kā problēma;
  • Abus sāk uztraukt, ka pārāk maz tiek apmeklēti dažādi pasākumi;
  • Partnerus sāk kaitināt otrās puses sliktie ieradumi;
  • Sākas nopietni strīdi par TV pulti vakaros;
  • Dusmas izraisa, ja kādam dators ir lielāks draugs nekā otrā puse;
  • Garastāvokli nomāc, ja kāds reālo dzīvi nomainījis pret dzīvi facebook un draugos;
  • Strīdus sāk raisīt ikdienas darbi, kas normāli būtu sadalāmi starp abām pusēm un vēl daudz, daudz lietu.
 
Kas tad patiesībā notiek? Kā zināms, attiecības un ģimenes dzīve ir abu cilvēku kompromiss. Tieši pēc trim gadiem ir pārvarēts tas pirmais iepazīšanās vilnis, beidzot ir nokritušas rozā brilles, šīs konkrētās attiecības nobriest.  Tas ir brīdis, kad abi vairs “neskatās viens uz otru”, bet gan abi skatās “vienā virzienā”. Vai arī  neskatās vienā virzienā – šādā gadījumā attiecības tiek pārtrauktas.
 
Ko tad darīt, lai attiecības neizjuktu? Eksperti iesaka:
  • jātiek skaidrībā ar tālāko kopīgo vīziju 5, varbūt 10 turpmākajiem gadiem;
  • šajā brīdī vienam otru ir jāsaprot no pusvārda;
  • ir skaidras visas lietas, saistībā ar bērnu audzināšanu. Ir skaidrība, par ko mēs nākamo paaudzi gribam izaudzināt. Un parasti jau atvase (vai vairākas) ir pieteikušās;
  • ir skaidrība par dzīvesvietu – vai nu tas ir vecāku dzīvoklis, māja vai kas iegādāts kredītā, vai arī iecere, ko nākotnē uzbūvēt.
Pirmie 3 gadi attiecībās ir to nopietnākais posms, kad tiek izlemts ģimenes liktenis – būt vai nebūt. Galvenais – nemānīt sevi un partneri – ja neredzi kopīgu nākotni, tad tā arī pasaki, jo nerunāšana ir visu problēmu iemesls.
 
 
Avots: lady.ru

FasTracKids Latvia: Jāuzlabo bērnu lasītprasme jau agrā bērnībā

FasTracKids Latvia: Jāuzlabo bērnu lasītprasme jau agrā bērnībā

a-kid-reading

Š.g. 22.oktobrī ”FasTracKids International” programmu mazie audzēkņi visā pasaulē pievienosies iniciatīvai ”Lasi rekorda vārdā”, lai uzlabotu lasīt prasmi agrā bērnībā.

Šogad 22.oktobrī visā pasaulē norisināsies vienas dienas pasākums, kurā apvienojas miljoniem cilvēku, lai godinātu rakstpratību un atbalstītu centienus veicināt izglītību agrā bērnībā. ”FasTracKids Latvia” mudina bērnus un viņu vecākus pilnveidot bērnu lasīt un rakstīt prasmes.  Uzņēmums aicina pievienoties starptautiskai iniciatīvai ”Lasi rekorda vārdā”, kuru organizē organizācija Jumpstart. Pasākums apliecina lasīšanas nozīmi, apvienojot pirmsskolas vecuma bērnus un atsaucīgus pieaugušos, lai vienā dienā lasītu vienu un to pašu grāmatu. Šogad plānots visiem kopā lasīt Kelijas Bennetas grāmatu ”Nota Normana: Zelta zivtiņas stāsts”.

FasTracKids Latvia valdes priekšsēdētājs Eduards Filippovs atzīst, ka ”Kopīgi iesaistoties šādā iniciatīvā mēs pievēršam uzmanību bērnu izglītošanai agrīnā vecumā, kad tas ir vissvarīgākais. Mēs sadarbojamies ar vecākiem un ģimenēm, veicinām bērnu un vecāku vēlmi lasīt, mudinām mācīties svešvalodas un iemīlam grāmatas. ”

  1. gadā 2 383 645 dalībnieki no no 15 valstīm veiksmīgi izlasīja Rozmarijas Velsas stāstu ”Trusīši cep kūkas”. Stāsts ir par Maksu un Rūbiju, kuri ar prieku apliecina savu radošumu. Uzņēmums ”FasTracKids” sadarbībā ar bērnu labdarības fondiem pasaulē iedzīvināja stāstu, rīkojot vietējos teātros dažādus pasākumus, piemēram, teātra priekšnesumus, leļļu teātra izrādes un priekšlasījumus pazīstamu vietējo viesu izpildījumā.

“FasTracKids Latvia” no 2014.gada Latvijā pārstāv starptautisko franšīzi “FasTracKids”. “FasTracKids” ir plaša, modulāra mācību un attīstības sistēma bērniem vecumā no 6 mēnešiem līdz 8 gadiem, kas balstoties uz zinātniskiem pētījumiem un vairāk kā 12 gadu darba praksi 56 pasaules valstīs, 22 valodās un 500 centros. ”FastTracKids” programmas nodrošina labus un pamatoti pārbaudāmus bērnu daudzpusīgas attīstības rezultātus. Šis agrīnā vecumā iegūtais zināšanu un prasmju pamats ir būtisks ne tikai kā sagatavošanās skolai, bet visai dzīvei, jo attīsta līderismu un vēlmi mācīties. “FasTracKids” multisensorā, interaktīvā un uz bērniem orientētā mācību pieredze iesaista bērnus mācību procesā pateicoties detālai apmācību metodikai un atbilstoši sagatavotiem pasniedzējiem.

”FasTracKids” programmu sniegtie rezultāti ir augsti novērtētas daudzās pasaules valstīs un starptautiskos pētījumos ASV, Austrālijā, Ķīnā, Singapūrā, Krievijā, Portugālē u.c. Ievērojami uzlabojumi atklāti sekojošos rezultatīvajos rādītājos: bagātināts vārdu krājums, vecāku novērtētās sociālās prasmes. Starptautiski veiktie testi, neatkarīgi no sākotnējā bērnu attīstības līmeņa, uzrāda pozitīvas pārmaiņas un augstus efektivitātes rezultātus. Piemēram, bērna vārdu krājums pabeidzot multisensoro angļu valodas programmu ir pielīdzināms Kembridžas ”Angļu valodas iesācējiem” eksāmenam, kuram bērni gatavojas 7 gados.

Latvijā ”FasTracKids” programma ”Fundamentals” pieejama no septembra Jelgavas PII ”Sprīdītis” audzēkņiem Zemgales reģiona kompetenču attīstības centrā, no oktobra Liepājas Bērnu un jaunatnes centrā un novembrī PII ”Saules stariņi”, Daugavpilī.

Papildus informācija: http://fastrackids.lv/pasakumi/konkurss-read-for-the-record/

Kontakti: tālr.: 67619226, e-pasts: birojs@fastrackids.lv

Interneta vietne: www.fastrackids.lv, Facebook: FasTracKids Latvia, Twitter: FasTracKids_LV

FASHIONDINNER.lv

Nu jau vairāk kā pirms diviem mēnešiem dienas gaismu ieraudzīja Latvijas ielu modes blogs FASHIONDINNER.lv. Doma par šādu blogu tā veidotājai Beātei Ligerei radās jau sen, iedvesmojoties no citiem ārzemju ielu modes blogiem, kā, piemēram, hel-looks.com un hoyfashion.com. FASHIONDINNER.LV ideja ir apkopot un atspoguļot stilu Latvijas ielās. Iespēja nonākt bloga foto galerijā ir ik vienai/am, jo blogā redzamie civlēki ir nejauši uz ielas satikti, pamanīti. Tātad, ja Tev ir interese par to, kā ģērbjas un izskatās cilvēki Latvijā, ja meklē idejas un iedvesmu sava stila paildināšanai vai atsvaidzināšanai, ienāc FASHIONDINNER.LV! P.S. Seko mums arī twitter.com: fashion_dinner! 😉

Fashion Days neaizmirstamai Sv. Valentīna dienai pirkumiem dāvina Ls 500 un romantiskas vakariņas

Starptautiskā modes tiešsaistes iepirkšanās kluba Fashion Days mājas lapā www.fashiondays.lv janvārī novērots, ka reģistrētie klienti īpaši izrāda interesi par pazīstamu zīmolu dāvanu izvēli Sv.Valentīna dienai, jautājot arī par iespējamo piegādi līdz 14. februārim.  

“Ikdienas steigā bieži vien aizmirstam pateikt ko labu vai citādi iepriecināt mīļoto cilvēku, un pasaulē plaši atzīmētie mīlestības svētki ir lieliska iespēja, kad to izdarīt. Tāpat šajā dienā viegli pārsteigt kādu iecerēto, ja viņa vai viņš par to nemaz nenojauš. Redzot, ka daudziem Latvijā Sv. Valentīna diena ir nozīmīga, arī mēs sarūpējām dāvanu – konkursu Fashion Days klientiem ar dāvanu karti pirkumiem Ls 500 vērtībā. Vēl četriem laimīgajiem būs iespēja Sv. Valentīna dienā ar tuvu cilvēku doties romantiskās vakariņās kādā no četriem labākajiem restorāniem Rīgā,” stāsta Fashion Days vadītāja Latvijā Nataļja Zaharova.

“Restorāns Neiburgs aizvien ir iecienīts romantiskām vakariņām, bet jo īpaši Sv. Valentīna dienā, kad arī iesakām baudīt īpaši izvēlētus ēdienus un dzērienus. Smaidi un pozitīva noskaņa šajos mīlestības svētkos redzami katrā no mūsu apmeklētājiem, tādēļ ar prieku gaidīsim arī Fashion Days konkursa uzvarētāju kopā ar mīļoto cilvēku, lai īpaši romantiskās vakariņās pabūtu kopā skaistā interjerā, pašā vecpilsētas sirdī!” aicina Vecrīgas restorāna Neiburgs šefpavārs Tomass Godiņš.

Modes tiešsaistes iepirkšanās kluba Fashion Days konkursa dalībniekiem nepieciešams reģistrēties www.fashiondays.lv, kļūt par Fashion Days kluba biedru (pabeidzot reģistrāciju sevis norādītajā e-pastā) un ielūgt trīs draugus, nosūtot uzaicinājuma e-pastu mājas lapas sadaļā – Ielūgumi. Fashion Days organizētais konkurss norisināsies līdz 2013. gada 10. februārim, laimīgos uzvarētājus paziņos 12. februārī.

Fashion Days konkursa balvu fondā: dāvanu karte Ls 500 vērtībā pirkumiem www.fashiondays.lv un četras romantiskas vakariņas Ls 70 vērtībā divām personām Sv. Valentīna dienā (2013. gada 14. februārī) labākajos Rīgas restorānos: Neiburgs (Jauniela 25/27, Vecrīga), Melnie mūki (Jāņa sēta 1, Vecrīga), Fabrikas restorāns (Balasta dambis 70, Rīga),  Suite (Pils 12, Vecrīga).

Fashion Days ir populārākais modes tiešsaistes iepirkšanās klubs Centrāleiropā un Austrumeiropā, kas ietilpst MIH Allegro grupā. Šveicē dibinātais uzņēmums kopš 2009. gada strauji apguvis nozares tirgus Rumānijā, Čehijā, Ungārijā, Slovākijā, Bulgārijā, Slovēnijā, Polijā, Lietuvā. Interneta iepirkšanās klubs Fashion Days Latvijā piedāvā preces no tādiem pasaulē pazīstamiem zīmoliem kā Versace, Dolce&Gabbana, Chanel, Giorgio Armani, Gucci, DKNY, Calvin Klein, Miss Sixty, Guess u. c. Fashion Days katru dienu īpašās pārdošanas kampaņās ierobežota skaita zīmolu precēm piedāvā atlaides līdz pat 70%. Piedāvājumā ir tūkstošiem dažādu apģērbu, apavu un aksesuāru bērniem, sievietēm un vīriešiem, kā arī mājas preces. Lai kļūtu par ekskluzīvā iepirkšanās kluba dalībnieku, nepieciešams reģistrēties mājas lapā internetā – www.fashiondays.lv. Tāpat jaunumiem iespējams sekot arī Fashion Days profilos sociālajos tīklos Facebook.com, Draugiem.lv un Twitter.com.

fashion ads like art

Hei, Dāmas!!! Ceru ka Jums visiem ir labs noskaņojums))) Es šeit rakstu pirmo reizi, un nezinu ka pareizi, ko vajag rakstīt:)) Mazliet par mani: esmu Mamma jau gandrīz 3 gadus))) ka arī stradaju un mācijus)))

Vienā vakara izdomaju uztaisīt blogu par modes kulturu))) loti vieglo par zīmolu reklamu)
Vajag Jūsu viedoklis) Ko vel un par ko tur vajag rakstīt? Varbut Jums ir pieredze)

blogs:

fashionadslikeart.blogspot.com

Pateicos par uzmanību!!! Jauku Jums vakaru visiem!!!

Fascinējoši! Slavenības un to dubultnieki (+VIDEO)

Video varēsi redzēt slavenības un to dubultniekus. Šis video neviļus liek aizdomāties ne tikai par to, ka katram no mums ir pa dubultniekam, bet arī par atdzimšanu jeb otro dzīvi. Daži no šiem dubultniekiem ir praktiski kopijas šīm mūsdienu slavenībām!

Kā tev patika šis video? Vai ir kāds dubultnieks, kurā nesaskatīji līdzību ar slavenību?

Video

Autors: Dieviete.lv

Farmaceits iesaka: 7 ikvienam noderīgas medicīnas ierīces 

Rudens un ziemas mēneši ir laiks, kad saaukstēšanās un vīrusu infekciju skaits strauji pieaug. Lai gan ierasti domājam par vitamīnu vai medikamentu krājumu papildināšanu, BENU Aptiekas farmaceits Konstantīns Čerjomuhins uzsver: ne mazāk svarīgas ir arī vienkāršas, bet efektīvas medicīnas ierīces, kuras var noderēt ikkatrā ģimenē. 

Ierīces palīdz laikus atpazīt slimības simptomus, novērtēt veselības stāvokli un pieņemt pamatotus lēmumus – doties pie ārsta, uzsākt ārstēšanu vai uzraudzīt hronisku slimību gaitu mājas apstākļos, skaidro farmaceits. 

Kuras ierīces ieteicamas gandrīz katrā mājā? 

1. Termometrs – temperatūras kontrole vienmēr pa rokai  
Paaugstināta temperatūra ir viens no galvenajiem vīrusu simptomiem. Īpaši ērti ir elektroniskie vai bezkontakta termometri – tie ir droši, ātri un piemēroti visai ģimenei. 

2. Tonometrs – asinsspiediena mērīšanai mājas apstākļos  
Īpaši nepieciešams cilvēkiem ar hipertensiju vai sirds problēmām. Automātiskie tonometri ar plecu aproci ir visprecīzākie, savukārt plaukstas modeļi ir piemērotāki ceļošanai, norāda farmaceits. Vērts izvēlēties modeli ar atmiņas funkciju, lielu displeju un aritmijas indikatoru. 

3. Inhalators (nebulizators) – elpošanas atvieglošanai  
Inhalatori ir noderīgi klepus, bronhīta, astmas vai vīrusu infekciju gadījumā – tie palīdz šķidrināt gļotas un uzlabot elpošanu. Kompresora modeļi ir visuniversālākie, bet bērniem īpaši piemēroti ir klusie ultraskaņas inhalatori. 

4. Pulsa oksimetrs – skābekļa piesātinājuma un pulsa kontrolei  
Šī ierīce kļuvusi par standartu daudzās mājsaimniecībās kopš COVID-19 pandēmijas. Tā palīdz sekot līdzi skābekļa līmenim asinīs, īpaši cilvēkiem ar elpceļu vai sirds slimībām. 

5. Glikometrs – cukura līmeņa uzraudzībai  
Svarīgs cilvēkiem ar cukura diabētu vai tā riska faktoriem. Mūsdienu glikometri piedāvā ātru mērījumu (5–10 sekunžu laikā), ērtu lietošanu un iespēju saglabāt rezultātus atmiņā. Gados vecākiem cilvēkiem labi noder modeļi ar lielu ekrānu vai audio funkciju. 

6. Deguna aspirators – bērniem un saaukstēšanās gadījumos  
Deguna aizlikums ir bieža problēma bērniem un pieaugušajiem, piemēram, iesnu vai gripas gadījumā. Aspirators palīdz vieglāk elpot un samazina komplikāciju risku. Svarīgi izvēlēties modeli ar mīkstu uzgali, filtru un viegli kopjamu konstrukciju. 

7. Gaisa mitrinātājs – elpošanas veselībai un komfortam  
Rudens–ziemas sezonā iekštelpu gaiss kļūst sauss, kairinot elpceļus. Mitrinātājs palīdz uzturēt gļotādu mitrinātu un samazina elpceļu infekciju risku. 

Kā pareizi lietot ierīces? 

Lai rezultāti būtu precīzi un ierīces kalpotu ilgi, ir būtiski ievērot ražotāja norādījumus, izmantot ierīci tikai paredzētajam nolūkam un regulāri veikt apkopi. Īpaši svarīgi ir pareizi tīrīt un uzglabāt ierīces, kā arī pārbaudīt to tehnisko stāvokli un derīguma termiņu.  

Kādām grupām ierīces ir īpaši ieteicamas? 

  • Ģimenēm ar bērniem: termometrs, inhalators, aspirators, pirmās palīdzības komplekts. 
  • Senioriem un cilvēkiem ar hroniskām slimībām: tonometrs, glikometrs, pulsa oksimetrs, inhalators. 
  • Aktīviem cilvēkiem: pārnēsājams asinsspiediena mērītājs, kompakts termometrs, viegls oksimetrs. 

Medicīnas ierīces palīdz uzraudzīt veselību, rīkoties laikus un izvairīties no sarežģījumiem – īpaši sezonu maiņas laikā, kad vīrusu izplatība pieaug, uzsver BENU Aptiekas farmaceits Konstantīns Čerjomuhins. Par jums piemērotāko izvēli un pareizu lietošanu jautājiet farmaceitam. 

FARMACEITS IESAKA: 6 IDEJAS VESELĪGĀKĀM ZIEMASSVĒTKU DĀVANĀM

sieviete-davana-eglite

Viens no vispopulārākajiem visu svētku vēlējumiem – “Lai stipra veselība!” – īstenosies ar dubultu spēku, ja zem Ziemassvētku eglītes saviem tuvajiem noliksi dāvanas, kas palīdzēs rūpēties par viņu veselību, skaistumu un labsajūtu. Ko tādu īpašu izvēlēties plašajā aptieku piedāvājumā, kas dāvanas saņēmējam tiešām patiks un būs vajadzīgs, ieteikumos dalās Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.

  1. Viena no veselīgākajām un tai pat laikā arī universālākajām dāvanām ir multivitamīnu un minerālvielu kompleksi. Tos var dāvināt gan vīriešiem, gan sievietēm, tajā skaitā arī senioriem un bērniem. Piemēram, dāmas var iepriecināt ar skaistuma vitamīniem ādai, matiem un nagiem, bet sportistus – ar vitamīnu un minerālvielu kompleksu īpaši aktīviem cilvēkiem.
  2. Arī zivju eļļa var būt lieliska dāvana, jo tā ir nepieciešama teju visiem mūsu platuma grādos dzīvojošiem, un it īpaši ziemā – gan pieaugušajiem, gan bērniem.
  3. Uzburt īpašu svētku noskaņu var, dāvinot ēteriskās eļļas – ar tām var gan uzlabot pašsajūtu un veselību, gan arī vienkārši iesmaržināt māju, baudot patīkamu aromātu. Ja nav zināms, kādas smaržas patīk konkrētajam cilvēkam, drošāk ir izvēlēties klasiskus Ziemassvētku aromātus, kā citrons, apelsīns, mandarīns, kanēlis, kā arī jasmīns un bergamote.
  4. Lielisks dāvanas papildinājums var būt arī dabīgas augu tējas, piemēram, rožu augļu vai aveņu. Tās var nesteidzīgi baudīt aukstos ziemas vakaros, ietinoties siltā segā.
  5. Sievietes būs īpaši priecīgas par ikvienu dāvanu, kas palīdz rūpēties par sejas ādas un ķermeņa skaistumu. Krēmi, serumi, skrubji, maskas un losjoni – par šāda šāda veida dāvanām sapņo teju ikviena daiļā dzimuma pārstāve.
  6. Bet vecvecāki viennozīmīgi novērtēs, ja viņiem tiks uzdāvināts automātisks asinsspiediena mērītājs. Ar tā palīdzību ātri un droši viņi paši varēs sekot līdzi savam veselības stāvoklim un pašsajūtai.

 

 

Par Apotheka
Apotheka ir viens no vadošajiem un visstraujāk augošais aptieku tīkls Latvijā, ar kura zīmolu šobrīd darbojas jau 102 aptiekas Rīgā, reģionālajās pilsētās un lauku apvidū. Uzņēmums tika izveidots 2005.gadā, apvienojot vairākus mazus uzņēmumus. Apotheka Latvijā strādā vairāk nekā 390 darbinieki, no kuriem 300 ir farmaceiti, kuri sniedz profesionālu padomu kā par ārsta izrakstītu medikamentu lietošanu, tā arī par pastāvīgu veselības aprūpi un skaistuma un labsajūtas veicināšanu.
Apotheka ietilpst vienā no lielākajām Baltijas valstu farmācijas uzņēmumu grupām Magnum, kuras uzņēmumi darbojas Baltijas valstīs un Somijā.

 

Farmaceits iesaka: 4 lietas, kas jāzina par zālēm pret gripas vīrusu

Šoziem, pēc ekspertu prognozēm, gripas epidēmija varētu iestāties ātrāk nekā ierasts. Tāpēc jau tagad ir jāpievērš liela uzmanība profilaktiskiem higiēnas pasākumiem – bieži jāmazgā rokas, jāvēdina telpas u.tml. Bet, ja tomēr no saslimšanas nav izdevies izvairīties, ir svarīgi zināt vairākas vērtīgas lietas par zālēm, kas mazina gripas vīrusa simptomus un veicina atveseļošanās procesu. Plašāk par šo stāsta aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.

 

  1. Kādas zāles jālieto gripas gadījumā?

Gripa ir infekcijas slimība, kuru izraisa vīruss, tāpēc ar antibiotikām to izārstēt nevar. Ja saslimšana ar vīrusu ir konstatēta klīniski, t.i., pēc analīžu veikšanas, tad ģimenes ārsts izraksta pretvīrusa recepšu medikamentus.

Taču, ja analīzes nav veiktas, bet simptomi, piemēram, drudzis, drebuļi, galvas un muskuļu sāpes, sauss klepus, sāpošs kakls un nespēks, liecina par gripas pazīmēm, tad nekavējoties jāpaliek mājās un pēc ārsta ieteikuma jāuzsāk ārstēšanās. Proti, talkā jāņem gripas simptomus mazinošie preparāti. Tie aptiekās parasti ir nopērkami bez receptes parastu un putojošu tablešu, kapsulu, šķīstošo pulverīšu un arī pilienu veidā.

 

  1. Kādi ir ieguvumi no pretgripas zālēm?

Galvenokārt tās ļauj mazināt saslimšanas simptomus – pazemina temperatūru, samazina kakla sāpes, atvieglo elpošanu, novērš galvassāpes, kā rezultātā uzlabojas slimnieka pašsajūta.  Kā arī veicina ātrāku atveseļošanos, saīsinot slimošanas laiku par 1 vai pat 2 dienām. Tāpat laicīgi uzsākot ārstēšanos ar zālēm, var novērst nopietnas gripas komplikācijas, piemēram, plaušu karsoni.

 

  1. Kādam ir jābūt pretgripas zāļu sastāvam?

Gripas gadījumā izvēloties, piemēram, šķīstošus pulverīšus vai tabletes, jāpievērš uzmanība, lai to sastāvā būtu vairākas aktīvas vielas, kas kompleksi iedarbojas uz noteiktiem saslimšanas simptomiem, mazinot tos. Tā, piemēram, paracetamols atvieglos sāpes un drudža laikā pazemina ķermeņa temperatūru. Fenilefrīna hidrohlorīds vai pseidoefedrīna hidrohlorīds samazina tūsku degunā un deguna blakus dobumus atvieglojot elpošanu. Savukārt zāļu sastāvā pievienotā askorbīnskābe palīdzēs aizstāt C vitamīna trūkumu organismā, kas varētu būt zaudēts gripas sākuma stadijā.

 

Svarīgi atcerēties, ka, lietojot kompleksas gripas simptomu mazinošas zāles, nevajag papildus lietot galvassāpes vai temperatūru mazinošos medikamentus! Pretējā gadījumā ir risks pārsniegt konkrētās aktīvās vielas ieteicamos devu, kas, savukārt, var izraisīt nevēlamas blaknes.  Bet, ja nepieciešams, papildus var lietot lokālos deguna pilienus vai aerosolus gļotādas tūskas mazināšanai. Arī kakla sāpju mazināšanai sūkājamās pastilas vai kakla aerosoli noderēs. Droši papildus var lietot arī augu valsts preperātus, kuri arī mazinās slimības simptomus, kā arī stiprinās organismu.

 

  1. Kādas ir iespējamās blakusparādības?

Gluži kā jebkurām citām zālēm, arī tām, kas mazina gripas simptomus, iespējamas blakusparādības. Tieši šī iemesla dēļ zāles ir jālieto tik bieži un daudz, cik rekomendējis ārsts vai farmaceits. Īpaši piesardzīgiem attiecībā uz lietošanas devu ir jābūt mazu bērnu vecākiem un senioriem – šajās vecuma grupās ir paaugstināts komplikāciju risks. Grūtniecības un barošanas ar krūti laikā pretgripas zāles lietot nedrīkst!

 

Visa zāļu lietošanas laikā vajadzētu saglabāt to lietošanas instrukciju. Bet, ja gadījumā tā nozudusi, to elektroniskā veidā var apskatīties Apotheka internetaptiekā www.apotheka.lv un Valsts Zāļu aģentūras mājas lapā www.zva.gov.lv. 

 

 

Par Apotheka
Apotheka ir viens no vadošajiem un visstraujāk augošais aptieku tīkls Latvijā, ar kura zīmolu šobrīd darbojas jau 102 aptiekas Rīgā, reģionālajās pilsētās un lauku apvidū. Uzņēmums tika izveidots 2005.gadā, apvienojot vairākus mazus uzņēmumus. Apotheka Latvijā strādā vairāk nekā 390 darbinieki, no kuriem 300 ir farmaceiti, kuri sniedz profesionālu padomu kā par ārsta izrakstītu medikamentu lietošanu, tā arī par pastāvīgu veselības aprūpi un skaistuma un labsajūtas veicināšanu.
Apotheka ietilpst vienā no lielākajām Baltijas valstu farmācijas uzņēmumu grupām Magnum, kuras uzņēmumi darbojas Baltijas valstīs un Somijā.

 

Farmaceite: imunitāte, neatkarīgi no gada laika, jāstiprina regulāri

Rudens mūs pārsteidzis ar pārsvarā patīkami siltu laiku taču vienlaikus daudziem tas sācies jau ar saaukstēšanos. Lai gan galvenais saaukstēšanās iemesls rudenī ir straujās temperatūras maiņas, vienlaikus BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa vērš uzmanību uz to, ka cilvēki bieži neaizdomājas par imunitātes stiprināšanu, kam jāpievēršas savlaicīgi un regulāri.

Farmaceite skaidro, ka cilvēki reti kad vasarā un arī rudenī aizdomājas par imunitātes stiprināšanai nepieciešamajiem vitamīniem un uzturvielām, kas ļauj cīnīties ar saaukstēšanās cēloņiem, nevis sekām, kas nebūt nav pareiza pieeja.

Viņa atzīst, ka cilvēki aizvien vairāk sākuši iegādāties D vitamīnu un magniju, tomēr aicina aizdomāties arī par citiem imunitāti stiprinošiem vitamīniem un uztura bagātinātājiem, kas mūsu klimatam raksturīgajos laika apstākļos ir noderīgi palīgi imunitātes stiprināšanai.

Pieaugošo pieprasījumu pēc D vitamīna un magnija Z. Ozoliņa skaidro ar to, ka cilvēki pakāpeniski apzinās D vitamīna pievienoto vērtību, jo īpaši imunitātes stiprināšanā, kā arī izjūt magnija trūkumu organismā, ko var radīt stress un nepilnvērtīgs uzturs, piebilstot, ka šie nebūt nav vienīgie līdzekļi spēcīgai imunitātei.

Farmaceite tāpat uzsver, ka ļoti bieži saaukstēšanās skar tieši bērnus, kas klasiski rudenī vienu nedēļu apmeklē skolu vai dārziņu, lai pēc tam vismaz dažas dienas pavadītu mājās saaukstējušies vai saķēruši kādu vīrusu.

Bērni no saaukstēšanās rudenī ir krietni nepasargātāki kā pieaugušie, straujās temperatūras maiņas, pie kā vēl neesam pieraduši, un tas, ka liela dienas daļa ir jāpavada vienā vai pāris telpās, diemžēl ir ļoti pateicīgi, lai saķertu kādu vīrusu vai saaukstētos, norāda Z. Ozoliņa.

Farmaceite aicina ikvienu negaidīt ziemu un savlaicīgi aizdomāties par to, ka mūsu platuma grādos vitamīni un uztura bagātinātāji imunitātes stiprināšanai kā papildinājums veselīgam dzīvesveidam un uzturam ļauj krietni retāk domāt par iespējamu saaukstēšanos.

Iegriežoties aptiekā un iegādājoties vitamīnus vai uztura bagātinātājus, Z. Ozoliņa aicina parūpēties ne tikai par sevi, bet arī bērniem, paturot prātā rūpīgi izlasīt produktu lietošanas instrukcijās norādītos vecuma ierobežojumus, tāpat, arī neskatoties uz laika apstākļiem, censties pēc iespējas vairāk laika pavadīt svaigā gaisā un neaizmirst par sportiskām aktivitātēm.

Farmaceite: ādas kopšana rudenī ir tikpat svarīga kā vasarā

Saule un vasaras periods ir īsts pārbaudījums mūsu ādas izskatam, labsajūtai un veselībai. Turklāt, lai arī vasara pamazām, tomēr neizbēgami dodas prom, saule ir paspējusi atstāt iespaidu uz mūsu ādu un šobrīd, kad spožos starus nomaina vēsāks un vējainais laiks, ir īstais brīdis, lai pārskatītu savu ikdienas ādas kopšanas rituālus. Padomos par ādas kopšanu rudenī dalās BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.

Īstais laiks pārskatīt kosmētikas plauktiņu

Farmaceite uzsver – svarīga ir ādas mitrināšana un aizsardzība, jo arī rudenī saule ir pietiekami aktīva. Ja plānojat saulainā dienā ilgstoši uzturēties ārpus telpām, ir būtiski izvēlēties ādas kopšanas līdzekļus ar papildu aizsardzību. Turklāt šobrīd jāsāk domāt arī par citiem ārējās vides nelabvēlīgajiem ietekmes faktoriem, piemēram, vēju un straujām gaisa temperatūras izmaiņām. Vienlaikus, pasliktinoties laikapstākļiem, daudz vairāk laika sākam pavadīt iekštelpās, kas īpaši iespaidu atstāj tieši uz sausu un jutīgu ādu. Tādēļ tagad ir īstais laiks izrevidēt savu kosmētikas plauktiņu un vasaras kosmētikas līdzekļus nomainīt  pret laikapstākļiem atbilstošākiem.

Katram vecumam – sava kopšana

Lai arī bieži vien pastāv uzskats, ka par ādas kopšanu sākam aktīvāk domāt vien pēc 30, šis priekšstats ir maldinošs. Ādas kopšana ir svarīga jebkurā vecumā, taču jāņem vērā – jo veselāku ādu uzturam jau jaunībā, jo labāk tā izskatīsies un jutīsies arī nobriedušā vecumā. Ādas veselības problēmas parasti sāk saasināties jau pusaudžu vecumā, sākoties organisma hormonālajām pārmaiņām. Šajā periodā ādai bieži vien nākas pārdzīvot daudz pārbaudījumu – akne un tās radītais iekaisums var atstāt paliekošas rētas un iespaidu uz ādas veselību kopumā. Tādēļ tas, kā šajā pārejas posmā kopjam savu ādu, atstāj ilgstošu iespaidu uz mūsu ādas skaistumu un veselību vēlāk, visa mūža garumā.

Pārdomāta kopšanas līdzekļu izvēle

Izvēloties ādas kopšanas līdzekļus, ir svarīgi pievērst uzmanību to ražotājam un sastāvam. Visdrošāk kosmētiku ir izvēlēties aptiekās, jo tā ir pārbaudīta – līdzīgi kā medikamentiem, arī aptiekās nopērkamajai kosmētikai iedarbību pēta klīniskajos pētījumos. Pie tās izveides strādā gan ārsti dermatologi, gan kosmetologi, gan farmaceiti. Turklāt daļa aptiekas kosmētikas sastāv tikai no dabīgām izejvielām. Aptiekās nopērkamajai dermokosmētikai piemīt ārstnieciskas īpašības, kas palīdz novērst dažādas ādas problēmas, piemēram, akni, ādas sausumu un lobīšanos, apsārtumu. Tā arī spēcīgāk un efektīvāk iedarbojas pret krunciņām, jo aptiekā nopērkamie krēmi satur retinola esterus, kas ādā pārveidojas par A vitamīnu – tas mazina grumbas un padara ādu zīdaini maigu. Aptiekās arī ir nopērkama kosmētika uz termālā ūdens bāzes, kam piemīt nomierinošas un pretkairinājuma īpašības – arī tas ir pierādīts daudzos zinātniskos pētījumos.

Individuāla ādas stāvokļa pārbaude

Vienlaikus jāpatur prātā, ka ādas kopšanas prasības katram no mums ir atšķirīgas, tādēļ, pirms iegādājaties kosmētiku rudens sezonai, vislabāk ir uzklausīt lietpratēja padomu vai vēl labāk – veikt īpašu ādas stāvokļa pārbaudi, lai noskaidrotu, kuri ādas kopšanas produkti būs piemēroti tieši Jūsu ādai. Kā to izdarīt? Šāda ādas pārbaude ir pieejama aptiekā uz vietas, tai var pieteikties BENU Aptiekas mājaslapā sadaļā “Pakalpojumi”. Pārbaudes gaitā ar īpašu aparatūru Jums tiks veikts diagnostisks ādas tests, nosakot ādas mitruma līmeni, U-zonas taukainību, T-zonas taukainību un ādas elasticitāti. Savukārt skaistuma konsultanti Jums ieteiks, kurus līdzekļus vislabāk izvēlēties, un konsultēs par to pareizu lietošanu.

Rūpējieties par sevi laikus

Z.Ozoliņa aicina ikvienu savlaicīgi padomāt par savas ādas veselību, jo nepareiza un apstākļiem neatbilstoša ādas kopšana ne vien vairos ādas diskomfortu, bet var novest arī pie dažādām ādas problēmām. Rūpējoties par klientu labsajūtu un ādas veselību rudenī, BENU Aptieka piedāvā skaistuma nedēļas nogales – piektdienās, sestdienās un svētdienās – 25% atlaidi kosmētikas iegādei.

 

Farmaceite: “Māmiņas, neaizmirstiet parūpēties arī par sevi!”

Tuvojoties Māmiņu dienai, atceramies un aizdomājamies par mammu pašaizliedzīgajām rūpēm, kas sniegtas bērnam un ģimenei, reizēm aizmirstot par sevi pašu. Četru bērnu māmiņa,BENU Aptiekas farmaceite Mārīte Zvīdriņa uzsver – lai kā gribētos visu paspēt, ikvienai māmiņai sākotnēji ir jāparūpējas par sevi, lai spētu sniegt atbalstu un palīdzību citiem. Turklāt personīgā ģimenes pieredze var sekmēt un palīdzēt būt zinošākām arī profesionālajā jomā.

Gan māmiņa, gan farmaceite – abu aicinājums ir rūpēties

M.Zvīdriņa atzīst, ka farmaceita un mātes lomai ir daudz kopīga, abi rūpējas par līdzcilvēkiem, vajadzīgajā brīdī sniedz nepieciešamu padomu un atbalstu. Farmaceitam raksturīgs ir tas, ka apkārtējie cilvēki tiek uztverti kā ģimene. Daudz vieglāk ir sniegt padomus un ieteikumusarī aptiekas apmeklētājam, ja uztver viņu kā savu ģimeni – vecāka gada gājuma cilvēku kā mammu vai vecmāmiņu, mazākos kā bērnus un vienaudžus kā draugus. “Aptiekā mēdz būt tāpat kā mājās – vienmēr jāatceras, kā un ko saki. Pat ja ir nogurums, jāatceras, ka ar tevi rēķinās un tavs padoms ir svarīgs. Ir jāatceras ieklausīties un sadzirdēt, nepārsteigties ar secinājumiem un atbildēm,” stāsta M. Zvīdriņa

Vienlaikus gan farmaceite norāda, ka ir svarīgipaturēt prātā – mūsdienās daudzas māmiņās ir izglītotas un varbūt ne vienmēr ir lieki jācenšas sniegt savupadomu tur, kur nejautā. Nedrīkst pieņemt, ka cilvēks, kas atnācis, ir nezinošs, jo citādi var aizvainot. “Tā ir tā farmaceita gudrība – jāspēj saprast, vai mans padoms šajā situācijā ir būtisks un svarīgs,” uzsver farmaceite.

Mātes pieredze noder darbā

Mārītei sava ģimenes pieredze, audzinot četrus bērnus, ir bijusi ļoti noderīga darbā ar klientiem. “Ir svarīgi atcerēties savas sajūtas – gan grūtniecības laiku, gan izjūtas, kad bērniņš saslimst,” stāsta farmaceite. “Jāņem vērā arī, vai tas ir pirmais vai nākamais bērniņš, jo tas ļoti ietekmē to, kā māmiņa reaģē. Ja tas ir otrais vai trešais bērniņš, tad māmiņai jau ir pieredze, kā bērniņš ir jāārstē. Bet, ja tas ir pirmais, sajūtas var būt pavisam citādas. Arī no savas pieredzes atceros – bijušas dažādas situācijas, īpaši slimojot pirmajiem bērniņiem, kad bija mazāk pieredzes, pazuda drošības sajūta. Bieži virsroku ņēma mātes jūtas un racionāla domāšana palika otrajā plānā.”

M.Zvīdriņa atzīst, kanoteikti katram sava pieredze dzīvē kalpo kā zināšanu avots, palīdzot citam.Farmaceitam ļoti būtiska ir pacietība, līdzcietība, kā arī vēlme sekot līdzi jaunumiem un attīstīties. “Jāspēj mainīties gan līdzilaikam, gan cilvēkiem, irjābūt vēlmei izglītoties un vienlaikus arī spējai saskatīt brīžus, kad ir par smagu un slodze par lielu, un jāļauj sev atpūsties. Tas ir ļoti būtiski – gan farmaceitam, gan mammai.”

Māmiņām jāatceras parūpēties arī par sevi!

Ikdienā tik daudz gribam paspēt, ka bieži vien aizmirstam pašu būtiskāko, tādēļ farmaceite aicina ikvienu māmiņu mācīties, kā rūpēties ne tikai par bērniem un apkārtējiem, bet arī par sevi: “Ir jāmīl sevi un sev blakus esošos,un vienmēr ir jāatceras – tikai atpūtusies un laimīga sieviete varēs sniegt prieku, padomu un labestību saviem bērniem un ģimenei! Ir jārūpējas par sevi, jo visiem ir vajadzīgas  veselas un dzīvespriecīgas mammas! Tikai mīlot sevi, var patiesi mīlēt arī pārējos!”

 

Autors: BENU Aptieka 10.05.2018

Farmaceite iesaka: kādus produktus lietot uzturā pēc 50 veselības uzlabošanai

Jebkurā vecumā cilvēkiem ir ieteicams pievērst uzmanību tam, ko lieto savā uzturā. Taču līdz ar gadiem, arvien lielāka uzmanība ikdienā ir jāpievērš izvēlētajiem pārtikas produktiem, kuri ietekmē ne tikai veselību, bet arī pašsajūtu. Organisms pēc 50 gadu vecuma vairs nespēj tik efektīvi kā jaunībā pārstrādāt neveselīgo pārtiku un strauji uzņemt nepieciešamos vitamīnus. Ja vēlies uzlabot imunitāti, saglabāt možu ķermeni un asu prātu, ieklausies Liepājas Apotheka farmaceites Terēzes Jankovskas padomos, kurus produktus izvēlēties savā ikdienas maltītē.

Spēcinošie augļi

Cilvēkiem pēc 50gadu vecuma bieži rodas asinsspiediena un holesterīna problēmas, līdz ar to nav ieteicam lietot uzturā produktus, kuriem ir augsts cukura līmenis, piemēram, augļus. Tomēr ir pierādīts, ka ābolu, bumbieru un avokado lietošana uzturā var būtiski samazināt dažādas kaites. Zināms, ka patiesībā āboli palīdz regulēt cukura līmeni asinīs, turklāt tie satur C vitamīnu, kalciju un ir šķiedrvielu un labvēlīgo antioksidantu avots. Bumbieri ir bagātināti ar vitamīnu C, savukārt mīkstais un krēmīgais auglis avokado izpelnījies popularitāti savas garšas, minerālvielu un vitamīnu K, C, B un E daudzuma dēļ. Avokado satur arī kāliju un varu, tāpēc tā lietošana uzturā var mazināt grumbiņu rašanos un palīdzēt uzlabot ādas elastību, kas ir divtik aktuāla cilvēkiem virs 50 gadu vecuma.Aprikozes svaigā vai žāvētā veidā var lietot kā uzkodu, jo tām piemīt maiga garša. Tās satur dzelzi, kas uzlabo ādas veselību un gremošanas sistēmu.

Vērtīgie dārzeņi

Nereti, pārkāpjot 50 gadu vecuma slieksni, saasinās redzes, mutes dobuma, holesterīna un asinsspiediena problēmas. Lai mazinātu šīs kaites, noteikti ieteicams lietot uzturā burkānus, kuri būs vispiemērotākais dārzenis ikdienas uzturā, it īpaši, ja ir sirds un asinsvadu, imūnsistēmas, gremošanas problēmu gadījumi. Burkānā ir beta karotīns, šķiedrvielas, vitamīni (A, C, E, B8), kā arī minerālvielas (kālijs, varš, mangāns, dzelzs) un to saturošos antioksidantus. Arī bietes un ķiploki ir lielisks uzturvērtību avots, kuru iekļaut ēdienkartē pēc 50. Ķiploks palīdz stiprināt imunitāti un uzlabot organisma spēju cīņā pret baktērijām un dažādām saslimšanām.Tam piemīt īpašības, kas palīdz cīnīties pret mikrobiem un vīrusiem, kas ir ļoti svarīgi, jo bieži vien, gadiem ejot uz priekšu, slimības sāk kļūt par ikdienu novārdzinātās imūnsistēmas dēļ. Savukārt bietēs esošās minerālvielas palīdz stiprināt zobus un kaulus, tajās atrodamie vērtīgie ogļhidrāti nodrošina organismu ar enerģiju un stabilizē vielmaiņu. Ne mazāk būtiski ir tas, ka bietēs esošie vitamīni sekmē sarkano asinsķermenīšu veidošanos, stiprina imunitāti un nostiprina asinsvadu sieniņas. Vīriešiem virs 50 īpaši piemērota būs sparģeļu iekļaušana savā ikdienas uzturā, jo tie aizsargā prostatu un samazina prostatas vēža risku, kas saistīts ar sastāvā esošo augsto likopēna daudzumu.

Vitamīniem bagātās ogas

Ogu daudzveidība un labās īpašības ir ļoti daudz, taču par atzītākajām un veselīgākajām ogām, kuras iekļaut ēdienkartē pēc 50, nereti uzskata mellenes un ķiršus. Un tas ir pamatoti! Mellenes satur spēcīgus antioksidantus, lai cīnītos ar organismā esošajiem brīvajiem radikāļiem, kurus izraisa smēķēšana, piesārņots gaiss, mazkustīgs dzīvesveids, alkohols, arī sadzīves ķimikālijas un kaitīgas pārtikas piedevas. Būtiski ir tas, ka mellenes ir arī lielisks palīgs sliktā holesterīna samazināšanā un asinīs esošā cukura līmeņa optimizēšanā. Sasniedzot 50 gadu vecumu, aizvien izplatītākas paliek žultspūšļa slimības, insults, ateroskleroze.Lai samazinātu šo un citu slimību iespējamību, katru dienu nepieciešams uzņemt C vitamīnu. Kurš gan spētu iedomāties, ka ķirši satur 65 reizes vairāk C vitamīna nekā apelsīni? Tas tiesa! Ķirši ir gards C, A un B vitamīnu avots, ko papildina dzelzs un kalcijs. Ķiršos esošais C vitamīns palīdzēs ne tikai cīnīties ar slimībām, kas saasinās vecumdienās, bet arī uzlabos gremošanu un palīdzēs regulēt cukura līmeni asinīs.

Svarīgās taukskābes omega-3

Omega-3 spēlē lielu lomu ne tikai jauniešu uzturā, bet jo īpašitiem, kuri ir sasnieguši vismaz 50 gadu slieksni. Šīs taukskābes nodrošina pilnvērtīgu nervu šūnu, acs tīklenes, sirds un smadzeņu darbību. Vispārzināma ir omega-3 taukskābju labvēlīgā iedarbība uz sirds un asinsvadu sistēmu. Regulāri lietotas pietiekamā daudzumā,taukskābes samazina holesterīna līmeni asinīs, sargā artērijas no aterosklerozes, samazina trombu veidošanās risku, palīdz normalizēt asinsspiedienu. Omega-3 arī palīdz novērst vecumdienās tik ļoti izplatītās problēmas ar locītavām, saglabājot kustīgumu un elastību, aizkavē sīko locītavu deformāciju, kā arī palīdz ādai izskatīties veselīgākai un svaigākai, samazina tās sausumu un stiprina matus un nagus. Svarīgās taukskābes var uzņemt lietojot uzturā lasi, bet, ja tas nav iespējams, tad noteikti nepieciešams iegādāties zivju eļļu, lai organisms uzņemtu nepieciešamo taukskābju devu.

Citi vērtīgi produkti un vitamīni

Ja roka sniedzas pēc kā garda, tad 30-60 grami tumšās šokolādes dienā būs visnekaitīgākais kārums un pat palīdzēs pazemināt asinsspiedienu. Savukārt veģetāriešiem un vegāniem iecienītā kvinojasatur B2 vitamīnu, magniju, mangānu, dzelzi un būtisko aminoskābi lizīnu.Iecienīts produkts pēdējā laikā ir arī naktssveces eļļa, kura labvēlīgi ietekmē ādas veselību, palīdz uzturēt hormonālo līdzsvaru  un uzlabo pašsajūtu. Naktssveces eļļas sastāvā ir omega-6 taukskābes, kuras īpaši palīdzēs sievietes organismam. Šis ir viens no dabīgajiem produktiem, kuru ieteiktu lietot tieši vecumdienās, lai pēc iespējas vairāk izvairītos no spēcīgu medikamentu lietošanas nākotnē.

 

Autors: Apotheka 30.07.2018

Farmaceita padomi dziedātāju un dejotāju aptieciņai

Viens no šīs vasaras skaistākajiem un gaidītākajiem pasākumiem ir Vispārējie Latvijas Dziesmu un Deju svētki. Lai svētki sagādātu tikai pozitīvas emocijas un nelielas veselības problēmas nepārsteigtu nesagatavotus, ikvienam svētku dalībniekam ieteicams pārskatīt savas aptieciņas saturu. Ko ņemt vērā un kādus līdzekļus noteikti vajadzētu iekļaut savā svētku aptieciņā, konsultē BENU Aptiekas farmaceite Dace Persa.

TOP 10 līdzekļi, kas noderēs teju ikvienam Dziesmu un Deju svētku dalībniekam:

Saules aizsarglīdzeklis

Izvēloties piemērotu saules aizsargkrēmu, pievērsiet uzmanību SPF faktoram un tam, vai līdzeklis aizsargā gan no UVA, gan UVB saules stariem. Gaišas ādas īpašniekiem un bērniem ieteicams SPF 50, bet cilvēkiem ar saules alerģiju pieejami arī līdzekļi ar īpaši augstu aizsardzību jeb SPF 100. Atcerieties – ilgstoši atrodoties saulē, krēms jāuzklāj atkārtoti ik pēc 2–3 stundām, kā arī pēc ūdens peldes. Ja tomēr saules iedarbība bijusi pārāk spēcīga un izveidojies ādas apsārtums, palīdzēs pantenolu saturošas putas.

  • Aerosols odu un ērču atbaidīšanai

Lai arī svētki norisinās galvaspilsētā, pilsētas parkos un apzaļumotās teritorijās neesam pasargāti no odiem un ērcēm, tādēļ savai drošībai un labsajūtai iekļaujiet aptieciņā kādu no līdzekļiem, kas aizsargā pret dažāda veida kukaiņiem un ērcēm. Bērniem un jutīgākiem cilvēkiem ieteicami līdzekļi, kas sastāv no dabiskām vielām. Tāpat var izvēlēties jums piemērotāko un ērtāko formu – aerosolu, aproci vai ultraskaņas ierīci. Visi līdzekļi jālieto atbilstoši lietošanas instrukcijai.

  • Pretalerģijas medikamenti

Antihistamīni jeb pretalerģijas medikamenti uzlabos pašsajūtu alerģijas gadījumā. Līdzekļi gela formā lietošanai uz ādas palīdzēs samazināt niezi un apsārtumu kukaiņu koduma gadījumā, savukārt līdzekļi tablešu formā ieteicami, piemēram, alerģisko iesnu, pārtikas alerģijas un ļoti izteiktu alerģijas simptomu uz ādas mazināšanai. Ņemiet vērā – svarīgi izvēlēties preparātu, kas neizraisa miegainību. 

  • Pretsāpju, temperatūru samazinošas zāles

Galvassāpes, muguras un locītavu sāpes ir biežākās sāpes, kas ļoti pasliktina mūsu pašsajūtu un ievērojami samazina mūsu darba spējas. Paracetamolu vai ibuprofēnu saturoši medikamenti darbojas gan kā pretsāpju līdzekļi, gan samazina paaugstinātu ķermeņa temperatūru. Šos medikamentus ieteicams lietot pēc ēšanas, uzdzerot vismaz pusglāzi ūdens un nepārsniedzot maksimālo vienas lietošanas reizes un diennakts devu. Par medikamentu izvēli un lietošanu konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu!

  • Preparāti kuņģa un zarnu trakta labsajūtai

Mainoties ikdienas ēšanas režīmam, kā arī paaugstinātas slodzes un stresa ietekmē var piemeklēt gremošanas sistēmas problēmas. Lai no tām izvairītos, profilaktiski var lietot labvēlīgās baktērijas saturošus uztura bagātinātājus. Noderīgi varētu būt gremošanas enzīmi, zāles vēdera izejas traucējumu novēršanai un pret vemšanu. Vēdera vīrusu profilaksei nedrīkst aizmirst par regulāru roku mazgāšanu ar ziepēm un ūdeni vai roku dezinfekcijas līdzekļu lietošanu. Ja tomēr novērojat infekcijas simptomus (vemšana, caureja, slikta dūša, paaugstināta temperatūra), nevajadzētu apmeklēt svētku pasākumus, lai neinficētu pārējos svētku dalībniekus!

  • Dezinfekcijas un brūču aprūpes līdzekļi 

Ikvienā aptieciņā jābūt iepakojumam ar dažāda izmēra plāksteriem, marles saitei un brūču dezinfekcijas līdzeklim. Par piemērotāko izvēli vienmēr var konsultēties ar farmaceitu, kas ieteiks ērtāko un mūsdienīgāko risinājumu.

  • Īpaši dziedātājiem – zāles kakla sāpēm un aizsmakuma mazināšanai

Dziedātājiem, rūpējoties par savu balsi, īpaši ieteicami līdzekļi, kas mitrina kakla gļotādu, piemēram, sūkājamās tabletes, kas satur Islandes ķērpi un hialuronskābi. Balss aizsmakuma gadījumā labākās zāles ir balsi saudzējošs režīms, jāizvairās no karstu un ļoti aukstu dzērienu, asu un kairinošu ēdienu lietošanas.

  • Īpaši dejotājiem – atvēsinošs gels vai aerosols traumu gadījumā

Traumu  gadījumā (sasitumi, sastiepumi, izmežģījumi) pirmajai palīdzībai noderēs aukstuma geli un aerosoli. Tie atvēsinās un samazinās tūsku, savukārt turpmākai ārstēšanai būs piemēroti geli, kas satur nesteroīdos pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļus.

  • Magniju saturoši uztura bagātinātāji

Paaugstinātas slodzes apstākļos magniju saturoši uztura bagātinātāji var palīdzēt  samazināt  nogurumu, muskuļu saspringumu un novērst krampju veidošanos.

  1. Prettulznu plāksteri un līdzekļi noberzumu novēršanai

Lai izvairītos no noberzumiem un tulznām, īpaši noderīgi būs speciāli plāksteri tulznām, kas ir īpaši izturīgi un veicina dzīšanas procesu. Uz vietām, kur potenciāli var veidoties noberzumi, profilaktiski var uzklāt speciālu līdzekli, kas uz ādas veido neredzamu aizsargslānīti, tādējādi pasargājot no tulznu veidošanās.

Lai svētku laikā justos labi

Farmaceite D. Persa atgādina – lai izvairītos no dažāda veida veselības problēmām un izbaudītu svētku laiku, ir būtiski parūpēties par vispārējo organisma labsajūtu. Ļoti svarīgi ir pietiekams uzņemtā šķidruma daudzums un pilnvērtīgs uzturs. Lai atjaunotu spēkus pēc garas un intensīvas mēģinājumu dienas, izšķiroša ir atpūta un pilnvērtīgs miegs. Bezmiega gadījumā var lietot viegli nomierinošus augu izcelsmes vai melatonīnu saturošus uztura bagātinātājus.

Hronisku slimību gadījumā pirms piedalīšanās Dziesmu un Deju svētkos vai līdzīgos pasākumos kopā ar ārstējošo ārstu ir jāizvērtē savs veselības stāvoklis un jānodrošinās ar nepieciešamajiem medikamentiem slimības kontrolei.

Rūpēsimies par savu veselību! Lai labi sakomplektēta aptieciņa ir vienmēr pa rokai! Lai skanīgas balsis un raits deju solis!

Farmaceita atbildes 4 šovasar biežāk uzdotajiem jautājumiem par ādas kopšanu!

Ir reizes kad iegādātais ādas kopšanas līdzeklis “neuzvedas kā nākas” – mēdz pievilt pat šķietami “vislabākais” vai tas, kas “bija ideāls draudzenei”. Šādos gadījumos risinājumu var meklēt aptiekā, kur pieejamie līdzekļi ir dermatoloģiski pārbaudīti un saruna ar farmaceitu var būt patiesi noderīga.

“Aptieku bieži apmeklē cilvēki, kuri vēlas vairāk zināt par lietoto kosmētikas līdzekļu sastāvu, dažkārt grib tos nomainīt, jo ir pamanījuši nesaderību ar ādu, arvien biežāk interesējas arī par konkrētu vielu iedarbība uz vidi un nereti izsaka vēlmi ierastos līdzekļus aizstāt ar tādiem, kas būtu ekoloģiskāki,” stāsta “Mēness aptiekas” farmaceite Ērika Pētersone, kura apkopoja šovasar uzklausītos tipiskākos aptiekas apmeklētāju jautājumus par ādas veselību.

1. Vai alerģiski simptomi var būt reakcija uz saules aizsarglīdzekli?

“Jā, sauļošanās līdzeklispatiešāmvar izraisīt alerģiskus simptomus. Vispirms jāzina, ka sauļošanās aizsarglīdzekļi ir divu veidu – ķīmiskie un mehāniskie. Ja āda ir reaģējusi uz pirmajiem, tad jāizvēlas citas grupas kosmētikas līdzeklis, tāds, kas satur cinka oksīdu vai titāna oksīdu. Ja arī cilvēkam iepriekš alerģiska reakcija uz ķīmiskajiem sauļošanās līdzekļiem (tie satur satur oksibenzonu, avobenzonu, oktisalātu, oktokrilēnu, homosalātu vai oktinoksātus) nav bijusi, mēdz būt tā, ka kādā dzīves posmā tā rodas pret kādu no sastāvdaļām,” skaidro farmaceite un min piemēru no aptiekas prakses.

Jauna sieviete stāsta, ka pēc kvalitatīva sauļošanās līdzekļa lietošanas seja ir apsārtusi un niez. Krēms uzklāts, dodoties uz darbu, sieviete nav ilgi uzturējusies tiešos saules staros. Viņa vēlētos izmēģināt citu krēmu vai losjonu un interesējas arī par to, vai šis līdzeklis ir videi draudzīgs.

Pareizā izvēle būtu izmēģināt plaša spektra sauļošanās līdzekli ar saules aizsardzības faktoru SPF 15 vai augstāku, ko jāuzziež aptuveni 15 minūtes pirms došanās ārā, turklāt uz visām saulei atklātajām ādas zonām, tostarp uz lūpām un ausīm, par ko parasti tiek piemirsts. Tāpat līdzeklis atkārtoti jāuzklāj ik pēc pāris stundām, pastiprināti svīstot vai uzreiz pēc peldēšanās. Farmaceite uzsver, ka aptiekā pieejami saules aizsarglīdzekļi arī īpaši alerģiskai ādai, pievēršot uzmanību, lai sastāvā ir cinka oksīds vai titāna dioksīds, kas pasargās ādu no saules stariem. Tāpat alerģiskai ādai labvēlīga var būt alveja, kam piemīt mitrinoša un nomierinoša iedarbība. Alveja palīdz mazināt saules radīto apsārtumu un kairinājumu. Arī dabīgās augu eļļas (jojoba, mandeļu, kokosriekstu u.c.) uzlabo ādas aizsargbarjeru.

“Pēdējos gados tiek pievērsta lielāka uzmanība saules aizsarglīdzekļu ietekmei uz vidi un pieaug pieprasījums pēc videi nekaitīgiem līdzekļiem.  Eiropas Savienībā UV filtri, kas tiek uzskatīti par drošiem lietošanai kosmētiskajos līdzekļos, ir iekļauti UV filtru pozitīvajā sarakstā – Kosmētikas regulas (EK) Nr. 1223/2009 (IV pielikums). Jau ir ieviests tāds termins kā “rifam draudzīgs” vai “rifam drošs”, kas nozīmē, ka saules aizsarglīdzeklis ir nekaitīgs koraļļu rifu videi. Šādu produktu sastāvā nedrīkst būt – parabēni, oksibenzons, oktokrilēns, homosalāts, PABA u.tml.

2. Ko īsti nozīme SPF un kā zināt, kādu konkrētai situācijai izvelēties?

“SPF apzīmē saules aizsardzības faktoru, kas nosaka, cik daudz UV starojuma ir vajadzīgs, lai radītu saules apdegumus uz aizsargātas ādas (salīdzinājumā ar neaizsargātu ādu). Tātad, augstāka SPF vērtība (līdz SPF 50) nodrošina lielāku aizsardzību,” skaidro Ērika Pētersone. Lūk, piemērs!

Jauns vīrietis nedēļas nogalē kopā ar draugiem plāno doties aktīvā atpūtā pie ūdens, kur iecerēta laivošana un supošana. Draugi ieteikuši iegādāties ūdensizturīgu saules aizsarglīdzekli, jo līdzīgās situācijās ir piedzīvojuši saules apdegumus. Saskaroties ar milzīgo izvēli, vīrietis apjucis, viņu mulsina arī dažādie SPF skaitļi un nav skaidrs, kas konkrētajam gadījumam būtu nepieciešams.

“Draugiem ir taisnība – plānojot atrasties ūdenī, jāiegādājas ūdensizturīgs produkts, kas ik pēc 40 līdz 80 minūtēm jāuzklāj atkārtoti. Mehāniskie saules aizsarglīdzekļi rada ar aci redzamu baltu vai zilganu kārtiņu uz ādas – arī tas ir labs veids, lai pamanītu, ka līdzeklis ir noskalojies vai noberzies. Būtiski ir līdzekli uzklāt 30 minūtes pirms ieiešanas ūdenī. Tāpat jāatceras, ka saules stari “viskodīgākie” ir laikā no pulksten 10.00 līdz 16.00,” atgādina farmaceite un uzsver, cik svarīgi ir saņemt konsultāciju par situācijai piemērotāko saules aizsarglīdzekli, jo tie ir ļoti dažādi. “Piemēram, tieši šai aktivitātei piemērots būs līdzeklis spreja formā. To var ērti un ātri uzklāt, turklāt pēc uzklāšanas āda nav lipīga, un tieši lipīgā sajūta, kā novērots, bieži vien vīriešus attur no saules aizsarglīdzekļu lietošanas. Spreju ir viegli uzsmidzināt arī uz ādas, kur apmatojums ir biezāks,” skaidro farmaceite, piebilstot, ka tad, ja šāds aktīvā atpūtas veids kļūst regulārs, ir vērts painteresēties par specializētu, UV starus aizturošu apģērbu – tas parasti ir plāns, ātri žūstošs un komfortabls.

3. Kādām sastāvdaļām pretnovecošanas līdzekļos patiešām piemīt pretnovecošanās efekts?

“Zinātniski pierādītas pretnovecošanās sastāvdaļas noteikti ir C vitamīns un retinols. Saskāros ar šādu gadījumu: aptuveni 40 gadus vecu sievieti uztrauca sejas ādas krāsas vienmērīguma zudums – parādījušies daži tumši plankumi uz vaigiem, palielinājies krunciņu daudzums, grumbu dziļums. Esošie neitrālie kosmētikas līdzekļi līdz šim ir apmierinājuši, tomēr viņa vēlētos izmēģināt produktus, lai palēninātu ādas novecošanos, ja vien būtu droša, ka tie patiešām darbojas.

Jālūko pēc tiem līdzekļiem, kas satur C vitamīnu – tas ādu var mīkstināt un padarīt gaišāku, samazināt grumbiņas un smalkās krunciņas, stimulējot kolagēna ražošanu un antioksidantu iedarbību. Arī retinolam ir līdzīgs efekts. Abas sastāvdaļas ir pieejamas tostarp seruma veidā – tā būtu laba izvēle, lai tiktu galā ar pēkšņi pamanītām krunciņām. Jāņem gan vērā, ka, lietojot aktīvu serumu, ādas aizsardzībai ar pretsaules līdzekļiem ir divtik liela nozīme. Noteikti noderēs ādas mitrināšana, kopjoši produkti, kas satur, piemēram, hialuronskābi, glicerīnu, urīnvielas, alfa-hidroksiskābes. Visas šīs vielas palīdz saglabāt ādu mitrinātu un gludu, piesaistot ūdeni no vidējā ādas slāņa uz virsējo. Vazelīns, lanolīns un minerāleļļas palēnina ūdens iztvaikošanu no ādas, tajā ilgāk saglabājas mitrums, taču šīs sastāvdaļas mēdz padarīt krēma konsistenci biezāku.

4. Kāpēc ar gadiem āda nereti sāk niezēt un kā ar to tikt galā?

“Ādas nieze gados vecākiem cilvēkiem ir izplatīta, jo ​​līdz ar vecumu ādai ir tendence kļūt sausākai. To apstiprina arī, piemēram, šāda aptiekā piedzīvota situācija,” stāsta farmaceite.

Aptiekas pastāvīgais klients – kungs gados – regulāri nāk pēc hipertensijas zālēm un vienmēr labprāt aprunājas ar farmaceitu par savas veselības aktualitātēm. Kārtējā apmeklējuma reizē viņš pastāstīja par mazliet niezošu ādu uz rokām un kājām, saplaisājušiem papēžiem. Ņemot vērā redzamos ādas laukumus un viņa sacīto, bija iespējams secināt, ka iemesls niezei varētu būt ir ādas sausums.

Vecāka gadagājuma cilvēki bieži vien ādas sausumu mēģina risināt ar “kaut ko treknu” – eļļu vai citām taukvielām, tomēr tas nav pareizi. Dārzu, kad tas izkalst, taču laistām ar ūdeni! Lai ar sausumus tiktu galā, vismaz divas reizes dienā bagātīgi jāuzklāj mitrinošu ziedi vai krēmu bez smaržas. Lai losjoni paliek jaunākiem cilvēkiem! Tie ātri iesūcas, taču šai gadījumā nebūs piemērotākie. Ziedes un krēmi ir efektīvāki un mazāk kairinoši. Lai “notvertu” un paturētu ādā iespējami vairāk mitruma, krēms jāuzklāj uzreiz pēc mazgāšanās vai noskalošanās, kamēr āda vēl ir mitra. Mitrinošo līdzekļu sastāvā var būt jojobas eļļa, dimetikons, glicerīns, hialuronskābe, pienskābe, lanolīns, minerāleļļa, petrolatums vai šī sviests.

Uz saplaisājušiem papēžiem var lietot eļļas bāzes krēmu vai vazelīnu, noder arī krēmi, kas satur urīnskābi. Lai līdzeklis iedarbotos labāk, vēlams pēc ādas ieziešanas uzvilkt speciāli šim nolūkam paredzētas zeķes vai arī plānas kokvilnas zeķes. Daži kāju ādas kopšanas līdzekļi jau ir iegādājami kā pēdu maskas un iestrādāti īpašās zeķītēs – to uzvilkšana pirms naktsmiera var sniegt sevišķi labus rezultātus,” skaidro “Mēness aptiekas” farmaceite Ērika Pētersone un uzsver, ka svarīgi ir pievērst uzmanību ne tikai ādas kopšanas līdzekļiem, bet arī pilnvērtīgam uzturam, kas nodrošina organismu ar A, C un E vitamīnu, cinku, Omeg-3 taukskābēm.

Fantāzijas,Fantāzijiņas:)

Šodien aizdomājos par to,kāda esmu un ko vēlos.. Kad pēkšņi kādā portālā man atrakstīja kāds tiešām simpātisks vītietis…bildes vairākas bet 2 aizķēra viss vairāk..pirmā okeāns skaisti iededzis augums mmmm super..un otra…varētu būt ,ka Itālijā uz kādas vecas akmens mājas balkona ar cigareti zobos….Un tad aizdomājus un pafantazēju..mm cik forši …kā jau filmās rāda…No rīta piecelties uzvilkt viņa kreklu iziet uz balkona iedzert rīta kafiju justies vnk brīvai un priecīgai..šīs domas man atļāva pasapņot un uz brīdi attiet no realitātes dzīvot kaut kur citur un justies laimīgai…Esmu vairākas reizes domājusi par to,ka tiešām varētu pamest visu kas te un doties kur acis rāda un darīt to ko vēlos…..super fantāzija……pasapņojat arī meitenes jūs tas prot uzlabot garastāvokli.

Fantastisks krēms, kurš jūs noteikti izglābs no celulīta

Fantastisks krēms, kurš jūs noteikti izglābs no celulīta

dclPVt6tlxs

Viss ir vienkārši!

✔ņemat tukšu 200 ml tūbiņu
✔ parastu krēmu, vislabāk bērnu, jo tajā nav klāt kaitīgo piedevu
✔izspiežat krēmu tukšajā tūbiņā, bet ne pilnu, lai varētu samaisīt
✔ pievienojat 2 sasmalcinātas mumie tabletes (ar laiku tās pilnībā izšķīdīs), krēms paliks daudz tumšāks un tam būs nedaudz nepatīkama smaka, bet tas nebūs uz ilgu laiku.
✔ tad pievienojat 10 pilienus apelsīnu ēteriskās eļļas
✔10 pilienus kadiķu ēteriskās eļļas
✔ 2-5 pilienus kanēļa ēteriskās eļļas ( kanēļa eļļa ir ar ļoti spēcīgu aromātu tāpēc to pievienojat pakāpeniski, liekat tā, lai jums pašai patiktu)

Tas arī viss – krēms gatavs!

? Mumie ir lielisks līdzeklis pret strijām, tonizē ādu un padara to elastīgu.

? Apelsīnu ēteriskajai eļļai piemīt pret celulīta īpašības, nogludina ādu un piedod tai elastību.

? Kanēļa ēteriskā eļļa arī ir ļoti efektīva cīņā ar celulītu, savelk ādu.

? Kadiķa eļļa novērš ādas ļenganumu, paaugstina tās stingrību, novērš strijas un celulītu.

Kā redzat – pret celulīta krēmu ir ļoti vienkārši pagatavot un pa mazām naudiņām. Galvenais, ka vienreiz ieguldot mumie tabletēs un ēteriskajās eļļās, jums pietiks izejvielu vairākām krēma pagatavošanas reizēm. Varat kooperēties ar draudzeni, māsu, vai mammu. Esat skaistas un izbaudāt kopā vasaru. Bet pats galvenais ir rezultāts – strijas kļūst mazāk pamanāmas, celulīts izzūd un āda kļūst elastīga un maiga kā zīdainim – jums tai gribēsies pieskārties atkal un atkal… Lūdzu, mīļās, ņemat par labu!

Fantastisks krēms, kurš jūs atbrīvos no celulīta valgiem

Fantastisks krēms, kurš jūs atbrīvos no celulīta valgiem

 

O4IMkALPqQM

Viss ir vienkārši!

✔ņemat tukšu 200 ml tūbiņu
✔ parastu krēmu, vislabāk bērnu, jo tajā nav klāt kaitīgo piedevu
✔izspiežat krēmu tukšajā tūbiņā, bet ne pilnu, lai varētu samaisīt
✔ pievienojat 2 sasmalcinātas mumie tabletes (ar laiku tās pilnībā izšķīdīs), krēms paliks daudz tumšāks un tam būs nedaudz nepatīkama smaka, bet tas nebūs uz ilgu laiku.
✔ tad pievienojat 10 pilienus apelsīnu ēteriskās eļļas
✔10 pilienus kadiķu ēteriskās eļļas
✔ 2-5 pilienus kanēļa ēteriskās eļļas ( kanēļa eļļa ir ar ļoti spēcīgu aromātu tāpēc to pievienojat pakāpeniski, liekat tā, lai jums pašai patiktu)

Tas arī viss – krēms gatavs!

? Mumie ir lielisks līdzeklis pret strijām, tonizē ādu un padara to elastīgu.

? Apelsīnu ēteriskajai eļļai piemīt pret celulīta īpašības, nogludina ādu un piedod tai elastību.

? Kanēļa ēteriskā eļļa arī ir ļoti efektīva cīņā ar celulītu, savelk ādu.

? Kadiķa eļļa novērš ādas ļenganumu, paaugstina tās stingrību, novērš strijas un celulītu.

Kā redzat – pret celulīta krēmu ir ļoti vienkārši pagatavot un pa mazām naudiņām. Galvenais, ka vienreiz ieguldot mumie tabletēs un ēteriskajās eļļās, jums pietiks izejvielu vairākām krēma pagatavošanas reizēm. Varat kooperēties ar draudzeni, māsu, vai mammu. Esat skaistas un izbaudāt kopā vasaru. Bet pats galvenais ir rezultāts – strijas kļūst mazāk pamanāmas, celulīts izzūd un āda kļūst elastīga un maiga kā zīdainim – jums tai gribēsies pieskārties atkal un atkal… Lūdzu, mīļās, ņemat par labu!

Fantastisks izgudrojums: Zobu plombas vairs nebūs vajadzīgas! Zobus sev labosim paši!

Fantastisks izgudrojums: Zobu plombas vairs nebūs vajadzīgas! Zobus sev labosim paši! 1

0.939498423104872 Revolucionāro atklājumu personiskās higiēnas jomā veica japāņu zinātnieks Kazue Jamagaši. Ar viņa izgudrojumu var ātri un nesāpīgi aiztaisīt caurumus un plaisas zobos, kā arī atjaunot zobu emalju bez stomatologu palīdzības, vēsta britu avīze The Daily Telegraph.

Lasi vēl:
Baltāki zobi tikai 3 minūtēs – neizejot no mājas
Zobu balināšana mājas apstākļos. Par 1-2 toņiem baltāki zobi
10 kļūdas gultā, kuras vīrieši nespēj piedot

Pēc sava sastāva līdzeklis līdzinās zobu emaljai, to var klāt tieši uz zoba plaisas. Materiāls tika iegūts eksperimentējot ar gidroksil-apatītu – galveno zobu komponentu.

No sākuma, vielā atrodamā skābe izšķīdina zoba emaljas plaisas virsmu. Trīs minūšu laikā pasta kristalizējas un izturīgais materiāls noturīgi iekļaujas dabīgajā emaljas struktūrā. Pluss tas vēl ir ļoti labs antibakteriālais līdzeklis.

Japānas stomatologu testu rezultātā pierāda, ka ar šo līdzekli izārstētais zobs ne ar ko neatšķiras no dabīga, vesela zoba. Atšķirību ir grūti noteikt pat ar mikroskopa palīdzību.

 

avots: AdMe.ru

Fantastisks grūtniecības paziņojums VIDEO

Šī sieviete atradusi īpašu veidu, kā paziņot mīļotajam par grūtniecību, viņa dzimšanas dienā pasniedzot Apple pulksteņa kastītē paslēptu pozitīvu grūtniecības testu. Skaties video vīrieša reakciju. Šis ir patiešām skaisti.

Fantastisks auto sludinājums – ar humoru

Attēls no ss.lv sludinājuma

Attēls no ss.lv sludinājuma
Attēls no ss.lv sludinājuma

Kopš dienas, kad Opeļs izdvesa pirmās skaņas, Tu noteikti esi lasījis simtiem, ja ne tūkstošiem auto sludinājumu. “Pārdod, viens saimnieks, tikko no Vācijas” ap to brīdi jau bija žanra klasika un Latvijā populārākais joks. Ej nu zini, karsta patiesība vai salti meli. Tas tāds deviņdesmito rokasspiediens – ticību tēvzemei, nelūdzam, pieprasām. Un suns uz paneļa piekrītoši māja ar galvu, un koka bumbiņu sēdekļi mīlīgi aicināja.

Ap to laiku, kad lielceļu karalienes, “Eldorado” Ineses pēdējā kasetes lenta ar kviecienu par baigo Porsche uz mūžiem tika ierauta magnetofonā un slapja asfalta krāsa izzuda kā nebijusi, auto tirgus no teiksmainā romantiķa kļuva par pragmatisko latvieti. “180 000km” 10 gadus veciem auto un “140 000km” piecgadniekiem. Kā nomērīts. “Labā tehniskā stāvoklī. ” Ko tur vairāk. ?
Sausas runas pavadā pircējs kļuva arvien cimperlīgāks. Un tad viņam par godu tika rakstītas servisa grāmatas. Bez ierastās vācu, arī franču valodā. Kā doktora disertācijas pirmās brīvvalsts laikā. Lietuvas auto rūpnīcu darbinieki pat brīvdienās smaržoja pēc jauniem saloniem.
Tas viss Opeļam gājis secen. Godīgi nokapājis 375000 kilometrus, vispirms pie komercfirmas no Rīgas, pēc tam pa privātām riktēm, ceļā saņēmis ij uzslavas par izturību, ij nievas par vecuma grumbām, redzējis tīrumus, netīrumus, ezerus un kalnus, viņš ir gatavs doties uz, šķiet jau, ka mūžamājām.
Pēdējā gaitā viņu varētu pavadīt kāds, kuram vēl pāris gadus būtu pa ceļam. Kāds, kurš novērtēs Opeļa.

Pagaidiet, ne tik sērīgi. Opeļs, atcerējies ieradumu ik pēc 10 000km mainīt eļļu un atteikties no šaubīgas cilmes degvielas, gluži kā jaunībā pirms balles uzvilka ļoti labas Hankook ziemas riepas, tad, vecišķā sparā iekarsis, nomainīja aizmugurējo bremžu sistēmu uz jaunu, tāpat arī stūres pastiprinātāju, radiatoru, starteri, akumulatoru un augstspiediena sūkņa vadības bloku un – voilà. – tīri humoram izgāja tehnisko apskati (līdz 2017. g. septembrim).
Šobrīd Opeļs lec kā kazlēns un murrā kā pienu nolacies runcis, it nemaz netaisās uz kapiem, taču būsim reāli – vēl daži gadi un tas arī viss. Kā katru gadu.
Varētu turpināt šo deju, taču ģimenes paplašināšanās neļauj un tāpēc mums ir jāšķiras. Kā kuģiem jūrā.

 

AVOTS : https://m.ss.lv/msg/lv/transport/cars/opel/astra/dcpmn.html

 

FANTASTISKI! VĒL NEDZIMIS BĒRNIŅŠ NOSŪTA VECĀKIEM AIZKUSTINOŠU ZIŅU!

Mammai tikai veikta ierastā ultrasonogrāfija 20. grūtniecības nedēļā, viņa ar vīru nespēja noticēt tam, ko ieraudzīja attēlā! 

Modernās tehnoloģijas ir pilnībā revolucionizējušas bērnu dzimšanu. Vēl tikai nesen bērni dzima mājās, bez medicīniskas palīdzības, nezinot bērna dzimumu un veselības stāvokli. Ultra!sonogrāfijas tehnoloģija ļauj uzzināt daudz informācijas par bērnu vairākus mēnešus, pirms viņš piedzimst. Un tas ir apbrīnojami un satriecoši.

147-600x383

 

Ģimenes prātus nodarbināja ierastie jautājumi: Vai mūsu bērns ir vesels? Vai viņam ir spēcīga sirds? Būs puisītis vai meitenīte? Pauls un Šerila no Mančesteras(Lielibritānija) ir otrā mazuļa gaidībās. 20 grūtniecības nedēļā bija ieplānots ierastais ārstu apmeklējums, ultrasonogrāfijas veikšana.

Viņi pilnīgi noteikti nebija gaidījuši šos rezultātus. 

Viņi bija pārsteigti un apstulbuši no tā, ko ieraudzīja ultrasonogrāfijas attēlā. Šis mirklis un smieklīgā fotogrāfija paliks mūžīgi ģimenes atmiņā.

Esot ārsta kabinetā, viņi cerēja iegūt ultrasonogrāfijas attēlu, ko varētu ierāmēt un aizsūtīt ģimenes locekļiem. Bet nebija iespējams iegūt skaidru attēlu. Mazulis grozījās, bija aizsedzis savu seju, bet tad pēkšņi uz ekrāna parādījās perfekti skaidrs attēls, kādu pat ārste nebija gaidījusi:

224-600x384

Viņu veselīgais puika turēja paceltu īkšķi. Visi sāka nekontrolēti smieties, ārste stāstīja, ka lai gan ir redzējusi ultrasonogrāfijās dažādus žestus, bet nekad neko tik skaidru un tiešu.  Šis moments padarīja to dienu par satriecošu un neaizmirstamu.

 

Šķiet, ka mazulim, tur iekšā, iet labi, un viņš vēlējās to parādīt arī saviem vecākiem!

00

Fantastiski skaisti – noklausies Dona jauno dziesmu “Tev pieder rīts”

Mūziķis Dons laidis klajā trešo singlu no sava jaunākā albuma “Tepat” – dziesmu ar nosaukumu “Tev pieder rīts”. Dziesmas stāsts ir par laimīgajām attiecībām un kopābūšanu. Izbaudi arī tu!

Fantastiski popart darbi – apskati iedvesmai

Meksikāņu vizuālais mākslinieks Pauls Fuents (Paul Fuentes), rada moderno Pop mākslu (pop-art), izveidojot divu dažādu ikdienas lietu maisījumu ar ļoti košu estētiku. Pauls šo mākslu aizsāka vien nepilnu gadu atpakaļ savā Instagram kontā un nu jau sasniedzis 112 tūkst. lielu sekotāju skaitu.

Ieskaties šī mākslinieka bilžu galerijā un ķer iedvesmu!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Fantastiski maiga mājas siera recepte

Fantastiski maiga mājas siera recepte 2

pGKZm8ALByM

Sastāvdaļas:
1 litrs piena
1 ēdamkarote sāls
200-300 grami sviesta
3 olas

Pagatavošana:
Liekam vārīties pienu, pirms tam to pasālot. Kamēr piens vārās, sajaucam kopā sviestu ar olām. Tiklīdz piens ir uzvārījies, pievienojam iepriekš sajaukto masu un, rūpīgi maisot, turpinām vārīt aptuveni 5 minūtes. Tiklīdz masa atdalās no sūkalām, atliekam šo daļu masas uz sietiņa (ja nav metāliskā sietiņa, izmantojam marli). Ļaujam, lai šķidrums pilnībā notek. Jau pēc pāris stundām var ēst!

Fantastiski gardie, ar gaļu pildītie kartupeļi

Fantastiski gardie, ar gaļu pildītie kartupeļi

 

B6cB20rIEAAVfKH

Jums vajadzēs:

1 kg. kartupeļu
300 gr. maltās gaļas
2 vidēja lieluma sīpolus
100 gr burkānu
1 ēdk. tomātu pastas
ķiploki
augu eļļa

Izvēlietis apmēram vienāda izmēra kartupeļus. pārgrieziet tos uz pusēm un ar naža un tējkarotes palīdzību izgrebjiet vidus.
Maltajai gaļai pievienojiet sāli, piparus, sīpolus un ķiplokus, sapildiet gaļu kartupeļos un kārtojiet to dziļā pannā, vai katlā.
Līdz pusei pārlejiet ar sālītu ūdeni. Un vāriet līdz pus gatavībai.
Tikmēr pagatavojiet mērci. Sagrieziet sīpolus, sarīvējiet burkānus un apcepiet tos uz pannas eļļā. Kad dārzeņi jau ir gatavi, pievienojiet tomātu pastu, nedaudz ūdens, sāli un piparus.
Mērci pārlejiet kartupeļiem un sautējiet to visu kopā līdz gatavībai.
Pasniedzot pildītos kartupeļus pārkaisiet tos ar kapātiem zaļumiem.

Labu apetīti!

LĪDZĪGAS RECEPTES:

Vistas gaļas sacepums ar ananāsiem un banāniem

Ļoti sulīgas, kapātas vistas filejas kotletes

Fantastiski gardas un ļoti sulīgas, pildītās kotletes! To vajag nogaršot!

Fantastiski gardas un ļoti sulīgas, pildītās kotletes! To vajag nogaršot! 2

kotlete Kotlešu masai:

  • 700 g maltās gaļas
  • 1 kartupelis
  • 1 ola
  • augu eļļa
  • sāls, pipari
  • milti panēšanai

Pildījumam:

  • 3 olas
  • 1/4 glāzes piena
  • zaļumi
  • 500 gr. sēnes
  • 2 sīpoli

Mērcei:

  • 3 ēdamkarotes skābā krējuma
  • 2 ķiploku daiviņas
  • 100 gr. siera

Pagatavošana: Nomizojiet un sarīvējiet kartupeli, lieko šķidrumu nospiediet. Kartupeli, sāli un piparus pievienojiet maltajai gaļai. Visu kārtīgi samaisiet. Olas sakuliet ar pienu, pievienojiet zaļumus un uzcepiet omleti. Omleti sagrieziet lentās un satiniet ruletītes. Sēnes un sīpolus smalki sagrieziet un apcepiet uz pannas. No maltās gaļas masas veidojiet plāceņus uz katra lieciet omletes ruletīti, vai sēnes ar sīpoliem. Veidojiet kotleti. Kotletes apcepiet no abām pusēm un kārtojiet cepamtraukā. Pagatavojiet mērci- uz smalkās rīves sarīvējiet sieru kopā ar ķiplokiem, sajauciet ar krējumu. Pārlejiet pildītajām kotletēm un cepiet cepeškrāsnī līdz zeltaini brūnai garoziņai.

Lai labi garšo!

Fantastiski gardais un veselīgais banānu-bumbieru smūtijs

Fantastiski gardais un veselīgais banānu-bumbieru smūtijs

banana-pear-smoothie

Sastāvdaļas:

Bumbieri 2 gb
Banāni 3 gb
Selerijas kāti 2gb

Pagatavošana:
Blenderī ar vienu glāzi ūdens sajauc banānus, bumbierus, selerijas kātus.
Pievieno vienu tējkaroti maisījuma Superfood un jauc līdz viendabīgas masas iegūšanai.

Fantastiski gardais kabaču sacepums

Fantastiski gardais kabaču sacepums 1

1

Sastāvs:
– kabači
– 500 g maltā gaļa
– 3 ēdamk rīsu
– 300 g šampinjonu, vai citu līdzīgu sēņu
– sīpols
– pāris tomāti
– majonēze
– sāls, pipari
– kapātas dilles

2 3 4 5

Visu pagatavojam lēzenā kēksa formā,ja vēlamies pa smuko-tā,kā bildēs, bet protams to visu var kārtot kārtās, kādā cepamajā formā.
Tātad – no sākuma sagatavojam izejvielas.
Novārām rīsus-sajaucam ar malto gaļu,sāls pipari pēc garšas. Sēnes sagriežam pusapļos un apcepam tās kopā ar sīpolu uz pannas.
Kabačus nomizojam uz sagriežam apmēram 3 mm plānās plāksnēs, nedaudz pasālām.
Tomātus sagriežam pusapļos.
Kārtojam sekojoši:
kabači (ja liekam formiņā, tad cenšamies likt tā, lai ar malām var pārklāt visas kārtas)
puse maltās gaļas ar rīsiem
sēnes ar sīpoliem
atlikušo gaļu ar rīsiem
Majonēzes kārtiņu
tomātus
zaļumus
kabaču kārtiņu (ja liekam kēksa formā, tad tagad ir īstais laiks pārlocīt malas pāri pildījumam)
Un atkal pārklājam ar majonēzi.
Liekam cepeškrāsnī-180-200 grādos,sautējam līdz sacepums gatavs.
Pirms pasniegšanas dekorējam ar tomātiem un zaļumiem, klāt var uztaisīt krējuma, tomātu mērces un ķiploku mērcīti-krējumu un tomātu mērci sajauc attiecībā 2:1,pievieno ķiplociņu un nedaudz sāls.

Tik gardi,ka mēli var norīt!
Lai jums viss izdodas! Labu apetīti!

Fantastiski gardā melleņu – jogurta kūka

Fantastiski gardā melleņu - jogurta kūka

melleņu - jogurta kūka

Sastāvs:
Kūkas krēmam-
1/2 pac želatīna
1 tējk pūdercukura
80 g cukura
2 citroni
150 g svaigu melleņu
250 ml jogurta
400 ml 30% saldā krējuma
50 ml ābolu sulas
500 g biezpiena

Izrotāšanai-
50 gr svaigu melleņu

mīklai-
šķipsniņa sāls
1/2 ēdmk. cepamā pulvera
2 olas
2 ēdmk. apelsīnu sulas
50 g kartupeļu cietes
50 g miltu
80 g cukura

Pagatavošana:
Olas, cukuru, sāli un apelsīnu sulu saputo, pievieno miltus, cepamo pulveri, kartupeļu cieti un uzmanīgi izmaisa viendabīgā masā ar saputotajām olām. Cepamo formu izklāj ar cepamo papīru un izklājam miklu. Cep cepeškrāsnī 180 grādos 25-30 min. Kad pamatne gatava, liekam to atdzesēties.
Želatīnu uzbriedina aukstā ūdenī.
No biezpiena, jogurta, cukura, citronu sulas un rīvētas citrona miziņas ar mikseri uzputojam krēmu.Biezpiena krēmu sadala divos traukos.Mellenes sablendējam un piejaucam klāt vienai bļodai ar biezpiena krēmu. Uzbriedināto želatīnu ūdens peldē izšķīdina, sadala uz pusēm un pievieno biezpiena un melleņu masām. Saldo krējumu saputojam putās un arī izdalām uz abām bļodām.
Ņemam kūkas pamatni-ieliekam atpakaļ formā un tad lej iekšā biezpiena masas,secība lai paliek jūsu ziņā-galvenais, lai virsma būtu gluda.
Rotāt arī varat ar veselām ogām pārberot ar pūdercukuru, vai, ja vēlaties, lai būtu kā bildē, tad jums baltā masa būs jālej pēdējā-apmēram 50 g ogu jāsablendē ar pūdercukuru-jālej uz virsmas apļi un ar zobu bakstāmo, vai kādu citu irbulīti savilkt uz centu svītras, kas veidos dekoru kā bildē.

Fantastiski garda lazanja ar spinātiem un fetas sieru

Sastāvdaļas (4–6 porcijas)

• 500 g lazanjas plākšņu
• 400 g fetas siera
• 700 g spinātu lapiņu
• 2 stingri tomāti
• 2 ēdamkarotes augu eļļas
• 30 g sviesta
• sīpols
• 75 g cietā siera
• bešamela mērce
• ⅓ tējkarotes maltu melno piparu
• ½ tējkarotes sāls

Pagatavošana.

Pannā uzkarsē olīveļļu un apcep sakapātu sīpolu. Tomātus sagriež mazos gabaliņos, fetas sieru – lielākos. Spinātus liek caurdurī. To iemērc karstā ūdenī un pēc tam uzreiz atdzesē aukstā ūdenī, kam pievienoti ledus gabaliņi. Spinātus nosusina un rupji sakapā, pēc tam pievieno sāli un maltus melnos piparus, tomātus un sīpolus. Samaisa.

Cepamo veidni ieziež ar sviestu un kārto lazanju – bešamela mērce, makaronu plāksnes, spināti, sīpoli un tomāti, fetas siers, bešamela mērce un atkal makaronu plāksnes. Pārlej ar bešamela mērci un pārkaisa ar rīvētu sieru. Cep +180 °C aptuveni 30–35 minūtes.

 
 

Fantastiskas un viegli izpildāmas idejas telpas un galda noformēšanai

foto: Facebook.com

Fantastiskas mammu un meitu bildes

Fantastiskas mammu un meitu bildes 1

Daudzas sievietes sapņo par meitiņu, kurai varēs pīt bizes, pirkt skaistas kleitiņas, ar kuru varēs kopā gatavot ēst, spoguļoties un, kura būs tik līdzīga mammai.

Gribam padalīties ar to mammu bildēm, kuru sapnis ir piepildījies. Jums vēlam to pašu!

Fantastiskas idejas vasarīgam manikīram

AVOTS
1...319320321...458Lapa 320 no 458

REDAKCIJAS IZVĒLE

POPULĀRIE RAKSTI

POPULĀRĀS KATEGORIJAS

© 2026 Dieviete