5 C
Rīga
sestdien, 4 aprīlis, 2026
Facebook Instagram Telegram Twitter Youtube
Home Blog Page 90

Samīļot svešu dzīvnieku un tikt pie nevēlamas “dāvanas”

“Neaiztiec svešu dzīvnieku!” tā vecāki visbiežāk aizrāda savam bērnam, kurš izrāda vēlmi noglāstīt uz ielas nejauši sastaptu suni vai kaķi. Visi taču ir mīļi! Un pareizi vien ir, ka vecāki aizrāda! Nav iespējams paredzēt vai dzīvnieks izrādīs agresijas pazīmes, turklāt, ja dzīvnieks būs kādas slimības nēsātājs, pastāv risks, ka arī cilvēks inficēsies, it īpaši, ja tūlīt pēc suņa vai kaķa glaudīšanas nav iespējams nomazgāt rokas. Kas jāņem vērā saskaroties ar savu vai svešu dzīvnieku, un kā pasargāt sevi un savus tuviniekus no dzīvnieku pārnēsātām slimībām, stāsta aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.

Kailēde jeb mikrosporija – ādas slimība ar kuru var saslimt arī cilvēks

“Infekciju slimības, kuras iegūtas cilvēkam esot tiešā kontaktā ar slimu mājas vai savvaļas dzīvnieku, sauc par zoonozēm. Vasaras un rudens sezonā biežāk sastopamā ādas slimība, kura pārnesta no dzīvnieka, ir tā dēvētā kailēde jeb mikrosporija. Atliek vien noglāstīt slimības skartu dzīvnieku – suni, kaķi, mājas sesku vai kāmīti – un jau tuvāko 4-5 dienu laikā uz ādas var sākt veidoties sārts plankums, kas palielinās izmērā. Plankums centrā ir bāls un veido gredzenu, reizēm rodas iekaisums un āda šajā zonā sāk zvīņoties. Ne vienmēr, bet dažkārt šie izsitumi var izraisīt niezi un diskomfortu. Ja sākumā gredzenveida plankums ir viens, ar laiku uz ādas var parādīties arī citi, bet ja mikrosporija būs nokļuvusi galvas matainajā daļā, iespējama perēkļveida matu izkrišana un galvas ādas zvīņošanās,” saka farmaceite Ivanda Krastiņa. Lielākoties ar dzīvnieku pārnēsātām sēnīšu infekcijām inficējas bērni, kuriem āda ir jutīga un tās aizsargbarjera vēl nav nostiprinājusies. Pieaugušie ar mikrosporiju slimo retāk, īpaši piesardzīgiem jābūt tiem, kuriem ir hroniskas slimības vai ir novājināta imūnsistēma.

Ārstēšanās laikā stingri jāievēro higiēnas prasības

Ievēro! Pamanot mikrosporijas pazīmes – nekādas pašārstēšanās, bet ar steigu jādodas pie dermatologa. “Ārsts diagnostikas nolūkos paņems paraugu no slimības skartās vietas uz ādas, lai noteiktu sēnīšu klātbūtni un veiktu tās analīzi. Dažādas ziedes vai smēres, kuras lietotas pašārstēšanās ceļā izsituma mazināšanai, var traucēt precīzai diagnostikai un tālākai ārstēšanai,” skaidro farmaceite. Mikrosporiju ārstē ar pretsēnīšu krēmiem vai ziedēm, bet, ja infekcija skārusi galvas mataino daļu, ārsts var izrakstīt līdzekļus arī iekšķīgai lietošanai. “Bērns rotaļājoties un esot kontaktā ar citiem bērniem, ātri var pārnest infekciju, tāpēc vecākiem jāzina – kamēr sēnīšu infekcija uz ādas nav izārstēta, bērns nedrīkst apmeklēt skolu vai bērnudārzu, kā arī ārpusskolas nodarbības. Tāpat jāievēro augstas higiēnas prasības – regulāri jāmazgā rokas, jāmaina un jāmazgā mājās dvieļi. Turklāt ārstēšanās laikā dvieļus un gultasveļu nedrīkst dalīt ar citiem ģimenes locekļiem, lai izvairītos no sēnīšu infekcijas izplatīšanas,” uzsver farmaceiteIvanda Krastiņa.

Kaķa skrāpējuma slimība jeb bartoneloze – mazs incidents ar nopietnām sekām

Lielākoties, kad nevainīgas rotaļas laikā pašu mājās vai ārpus tās kaķis ieskrāpē vai iekož, ierasts, ka brūce sadzīst un izzūd pāris dienu laikā, un tai pat nepievēršam īpašu uzmanību. Reizēm pēc nedēļas vai pusotras cilvēkam sāk veidoties veselības problēmas: paaugstinās temperatūra, drudzis, vieta, kur dzīvnieks ieskrāpējis sāk strutot, palielinās un var būt sāpīgi limfmezgli. “Tā notiek, ja uz kaķa nagiem atradies slimības ierosinātājs. Dzīvnieks ieskrāpē cilvēkam un baktērija iekļūst zem ādas, caur asinsriti aizceļo līdz limfmezgliem padusē, uz kakla vai cirkšņos un pēc 5-10 dienām izraisa tajos iekaisumu,” stāsta farmaceite. Ja tiek novēroti minētie simptomi, nepieciešams uzsākt antibakteriālu terapiju. “Mazi bērni līdz piecu gadu vecumam kaķu skrāpējuma slimību lielākoties pārslimo viegli, vecāki var pat nepamanīt, bet pieaugušajiem, kuriem ir novājināta imunitāte, šāda šķietami ikdienišķa situācija var izraisīt nopietnas veselības problēmas, inficējot citus iekšējos orgānus vai nervu sistēmu,” piebilst farmaceite Ivanda Krastiņa.

Toksoplazmoze – ar stipru imunitāti pārslimo viegli, bet ar novājinātu – bīstami

Ar toksoplazmozi var saslimt lietojot uzturā termiski neapstrādātu un inficētu gaļu, olas vai nepasterizētu pienu, dzerot piesārņotu ūdeni vai saskaroties ar dzīvnieku fekāliju daļiņām, kuras var atrasties it visur – dārzeņu dobē, uz grīdas, uz apavu virsmām, smilšu kastē, kur bērns rotaļājas un citur. Vairums toksoplazmozi pavisam vieglā formā pārslimo jau bērnībā, kad bērns ar tausti izzina vidi sev apkārt un atrasto vai netīrās rokas ieliek mutē. Simptomi saslimstot ar toksoplazmozi var līdzināties gripai – limfmezglu iekaisums, augsta temperatūra, galvas un muskuļu sāpes, plaušu karsonis un citas pazīmes. Smagākās formās pazīmes var būt – krampji, redzes un elpošanas problēmas, līdzsvara un kustību traucējumi. 

Cilvēkiem ar stipru imunitāti iespējams ārstēšana nebūs nepieciešama sakaroties ar vienšūnas parazītu, bet, ja ir hroniskas saslimšanas vai novājināta imunitāte, tad toksoplazmoze var kļūt par nopietnu draudu arī dzīvībai. Īpaši bīstama toksoplazmoze ir grūtniecēm, jo var izraisīt auglim smagas veselības problēmas. “Plānojot grūtniecību, sievietēm iesaka veikt analīzes un noteikt, vai asinīs ir antivielas pret toksoplazmozes ierosinātāju vai nav. Ja antivielu nav, grūtniecības laikā jācenšas izvairīties no kontakta ar dzīvniekiem, liela uzmanība jāpievērš uzturā lietoto produktu kvalitātei un to termiskai apstrādei, personīgajai higiēnai, lai maksimāli samazinātu inficēšanās risku. Tāpat īpaši jāuzrauga mājdzīvnieku veselības stāvoklis, un nav ieteicams barot tos ar jēlu gaļu,” iesaka farmaceite.

Parazīti – jārēķinās katram mājdzīvnieku īpašniekam

Inficēties ar parazītiem nav nekāda māksla tad, ja mājās ir suns vai kaķis, kuram ir iespēja doties āra pastaigās. Tāpēc mājdzīvniekus iesaka attārpot vienu līdz divām reizēm gadā. Parazītu veidu ir daudz, bet galvenās grupas ir vienšūņi (amēbas, lamblijas, trihomonas), ektoparazīti (utis, kašķa ērcīte) un tārpi (cērmes, spaļi, lenteņi). “Visbiežāk cilvēks inficējas ar tārpiem, piemēram, ēdot nemazgātus dārzeņus, kas auguši augsnē, kurā mājdzīvnieks atstājis parazītu oliņas. Taču inficēties iespējams arī ēdot jēlu gaļu, neievērojot higiēnas normas vai dzerot inficētu ūdeni,” skaidro farmaceite Ivanda Krastiņa. Par parazītiem visbiežāk liecina vēdera izejas traucējumi (caureja, aizcietējumi, nieze anālajā rajonā), slikta dūša un vemšana, svara zudums, vēdera sāpes. Ir gadījumi, kad parazīti var izraisīt arī asiņu un gļotu piejaukumu pie fēcēm, taču gadās arī situācijas, kad cilvēks gadiem dzīvo ar parazītu, neizjūtot nevienu simptomu.

Lai mīlestība pret dzīvniekiem nerada vilšanos

  • Pēc jebkuras kontaktēšanās ar dzīvnieku, jānomazgā rokas ar ūdeni un ziepēm. Roku mazgāšana ir labākais profilaktiskais līdzeklis, lai izvairītos no inficēšanās ar zarnu parazītiem.
  • Jāpievērš rūpīga uzmanību mājdzīvnieku veselībai un vizuālajam izskatam – vai tā kažoks ir veselīgs un spožs, vai apmatojums atsevišķos laukumos neizkrīt. Ja tiek novērotas slimības pazīmes, jākonsultējas ar veterinārārstu par tālākiem ārstēšanas soļiem, lai infekciju neizplatītu citiem dzīvniekiem un cilvēkiem.
  • Dārzeņus, ogas un augļus pirms lietošanas uzturā vienmēr ir rūpīgi jānomazgā.
  • Pirms un pēc tualetes apmeklējuma obligāti jānomazgā rokas.
  • Regulāri jāattārpo mājdzīvniekus ar veterinārajās klīnikās vai aptiekās nopērkamajiem medikamentiem.
  • Ja kādam ģimenes loceklim atklāti zarnu parazīti, pārējiem arī ir ieteicams veikt analīzes, lai izslēgtu infekcijas risku un noskaidrotu vai ir nepieciešama ārstēšana.

Samiksē garderobi vasarīgā kokteilī

Aprīlī Seppälä kolekcijas iedvesmotas un krāsu sulīgumā sacenšas ar ledusaukstiem vasaras kokteiļiem. Kopā ar Seppälä tu vari kļūt par savas garderobes bārmeni!

 

Vispirms izvēlies sastāvdaļas – kleitas, svārkus, bikses, šortus, topus, un tad piemeklē mīļākās krāsas – melleņu zilu, aveņu rozā, mandarīnu oranžu, piparmētru zaļu, zemeņu sarkanu vai vīnogu zilu. Kārtīgi samiksē, un kokteilis būs gatavs!

Seppälä īpaši iesaka šīs “receptes”:

Atsvaidzinošais Mojito – piparmētru toņa džinsi, zeltīts tops kā brūnais cukurs, zīda šalle ledus vietā un tavs iedegums kā rums.

Veldzējošā Pina Colada – ananāsu dzeltens asimetrisks tops, kokosriekstu balta zīda blūze, debesu zili džinsa svārki un galvā eleganta salmu platmale ar noslēpumaini platām malām.

Pavedinošā Zemeņu Margarita – sulīgi sarkana kleita, fuksiju rozā žakete, citrona dzeltenas saulesbrilles un neaizmirsti arī par īpašo sastāvdaļu – nedaudz vieglprātīgu un koķetu attieksmi.

Kuru kokteili izvēlies tu?

www.seppala.lv

Samazini svaru elpojot pareizi

Samazini svaru elpojot pareizi

Populjarnye-zhenskie-vidy-sporta-joga

Šis ir vislabākais elpošanas veids, lai apgādātu visu ķermeni ar skābekli, paaugstinātu enerģiju un nomestu svaru.

Ja jūs atkārtosiet šo vingrinājumu pa 10 reizēm trīsreiz dienā, tad izmainīsiet savu dzīvi, atbrīvosities no liekiem kilogramiem (īpaši efektīvi ir vingrināties pēc ēšanas, paātrinās metabolisms). Lūk, kas darāms:

Skābekļa kokteilis „Pludmales karaliene”

Elpošanas tehnika:

Nostājieties pozā un skaļi paziņojiet – „Esmu dižākais cilvēks!”
Veiciet lēnu, dziļu ieelpu ar vēderu caur degunu, saskaitot līdz 4.
Aizturiet iekšā gaisu pēc shēmas 4 x 4 (skaitot līdz 16).
Izelpojiet caur muti un vēderu, izelpai ir jābūt divreiz garākai par ieelpu (8).

Aizturot ieelpu , skābekļa plūsma apgādā jūsu šūnas ar veselīgu enerģiju, bet palēnināta izelpa izspiež ārā toksīnus.

Var neskaitīt, bet atkārtot pie sevis: izelpas laikā – „Es esmu pludmales karaliene – 1”, aizturot elpu – „Esmu pludmales karaliene – 1”, „Esmu pludmales karaliene- 2”, „Esmu pludmales karaliene- 3”, „Esmu pludmales karaliene- 4”, izelpojot – „Esmu pludmales karaliene – 1”, „Esmu pludmales karaliene – 2”.

Pildiet šos vingrinājumus pa 10 reizēm pēc brokastīm, pēc pusdienām un pēc vakariņām (ne mazāk par 30 reizēm dienā). Pavisam drīz jums kļūs vieglāk, liekie kilogrami ātri pazudīs un vairs neatgriezīsies!

Samazinās to iedzīvotāju skaits, kuri diennaktī velta miegam vismaz 7 stundas

Nedaudz vairāk nekā puse (56 %) Latvijas iedzīvotāju diennaktī guļ mazāk par septiņām stundām, un vēl teju ceturtdaļa (24 %) cieš no bezmiega, liecina jaunākais “Mana aptieka un Apotheka Veselības indeksa” pētījums. Speciālisti norāda, ka pilnvērtīgs miegs ir viena no svarīgākajām cilvēka pamatvajadzībām, kas ne tikai palīdz ķermenim saglabāt veselību, bet arī var laikus novērst fiziskas un psihiskas saslimšanas. 

Pētījuma rezultāti rāda, ka miegam vismazāk laika velta jauni cilvēki vecumā no 24–34 gadiem (37 %) un vīrieši (40 %), savukārt visvairāk guļ seniori (52 %) un sievietes (48 %). Vienlaikus seniori (43 %) un sievietes (29 %) ir arī tā iedzīvotāju grupa, kas visbiežāk norāda, ka mēdz piedzīvot bezmiegu vai citus miega traucējumus. Tas varētu būt skaidrojams ar to, ka cilvēki nereti pie nogulētajām nakts stundām pieskaita arī to laiku, kas naktī pavadīts nomodā, piemēram, pieceļoties un pēc tam atkal nevarot iemigt. Gan senioriem, gan sievietēm visbiežāk miega traucējumi rodas dažādu satraukumu dēļ – par veselību, ikdienas pienākumiem, finansēm. Willow Med klīniskā psiholoģe un Baha ziedu terapijas speciāliste Ginta Slišāne skaidro, ka miegs būtiski ietekmē cilvēka dzīves kvalitāti, psiholoģisko veselību un savstarpējās attiecības ar apkārtējiem, tāpēc ir svarīgi izprast nekvalitatīvā miega cēloņus un tos laicīgi novērst. 

Izņēmumu nav – visiem cilvēkiem diennaktī jāguļ vismaz septiņas stundas 

“Cilvēki mūsdienās mēdz nenovērtēt miega nepieciešamību, turklāt ir gadījumi, kad tie, kuri spēj funkcionēt arī pēc četrām piecām stundām miega, uzskata to par sava veida panākumu. Šāda uzvedība raksturīgāka ir vīriešiem, sievietes tomēr ikdienā vairāk piedomā pie tā, lai naktī veltītu pietiekami daudz laika miegam. Sievietēm arī biežāk neizgulēšanās iemesli ir saistīti ar ārējiem apstākļiem, piemēram, rūpēm par bērniem – barošanu,  bērnu slimošanu –, kamēr vīrieši vairāk paši izvēlas ilgāk skatīties seriālus vai spēlēt datorspēles. Praksē gan ir pierādījies, ka nav tādu cilvēku, kuri, vidēji guļot piecas vai pat mazāk stundas diennaktī, ilgtermiņā jutīsies un arī izskatīsies labi – agrāk vai vēlāk tas var novest līdz izdegšanai, vieglai aizkaitināmībai, koncentrēšanās spēju grūtībām, paaugstinātai trauksmei,” stāsta G. Slišāne. 

Traucēts miegs – viens no pirmajiem depresijas vēstnešiem

Miega traucējumus vairumā gadījumu izraisa stress, fiziskas saslimšanas, maiņu darbs un dažādi kaitīgie ieradumi, piemēram, alkohols, neveselīga ēšana un pārmērīga viedierīču lietošana, īpaši neilgi pirms gulētiešanas. Psiholoģe uzsver, ka neizgulēšanās iemesli ir saistīti arī ar cilvēka psihoemocionālo stāvokli, un nereti tieši tas ir viens no pirmajiem signāliem par jau esošu vai potenciālu psihisku saslimšanu. Ja pēdējo divu nedēļu laikā novērotas vairākas epizodes, kas liecina par miega traucējumiem, tad pirmais solis ir mēģinājums izprast bezmiega cēloni. Ja tas neizdodas pašam, tad ieteicams vērsties pie ģimenes ārsta, kas noteiks, vai iemesls ir fiziska vai tomēr psiholoģiska saslimšana, un palīdzēs rast piemērotāko risinājumu. 

Vai ziemā ir jāguļ vairāk? 

Ziemas mēnešos biežāk jūtams nogurums un miegainība, taču tas vien nenozīmē, ka nepieciešams gulēt ilgāk. Cilvēks nav lācis, tāpēc ieteicams visu gadu ievērot veselīgu un vienādu miega ritmu, neatkarīgi no gadalaika vai laikapstākļiem. Turklāt ziemā jābūt īpaši uzmanīgiem – brīžos, kad ir lielāka vēlme gulēt, pastāv lielāks risks iedzīvoties miega problēmās, jo, arī guļot par daudz, tiek nodarīts kaitējums veselībai.  

“Vēlme gulēt ziemā ir lielāka, jo ir mazāk saules un dienas gaismas kopumā, tātad – arī mazāk stimulu pašiem būt aktīviem. Tumšajā laikā arī melatonīns – viela, kas smadzenēs tiek ražota tumsā un palīdz regulēt miega-nomoda ritmu, – izstrādājas citādi – no serotonīna – hormona, kas kontrolē mūsu garastāvokli un atbild par laimes un labsajūtas sajūtu. Tā daudzums ir atkarīgs no tā, cik bieži uzturamies dienas gaismā – jo lielāka serotonīna bāze, jo labāk jūtamies paši un arī labāk guļam. Dienās, kas ir pelēkas – bez saules –, ieteicams papildus lietot dienasgaismas lampas – tas vairos cilvēka prieku dienas laikā un palīdzēs ātrāk un labāk iemigt vakarā,” saka Apotheka sertificētā farmaceite Amanda Ozoliņa.

Pašpārbaudes jautājumi – vai es guļu pietiekami? 

G. Slišāne piebilst, ka par miega traucējumiem nevar uzskatīt celšanos naktī, lai dotos uz labierīcībām, jo tas ir normāls, fizioloģisks process, uztraukumam pamats ir tikai tad, ja pēc tam neizdodas ilgstoši iemigt. Speciāliste vērš uzmanību arī uz otru galējību – pārlieku ilgu gulēšanu, kas var liecināt par psiholoģiskiem traucējumiem, izraisot  apātiju un koncentrēšanās grūtības. Tas ir neveselīgs stāvoklis, jo piezogas vienaldzība pret sevi un apkārtni, darbu atlikšana un tādos brīžos cilvēks esošo stāvokli jūt kā nepatīkamu, bet pieļauj kā normu un nesūdzas.

“Galvenais atskaites punkts ir pašsajūta – kā jūtamies no rīta? Vai ir enerģija, spēks, spējam koncentrēties darbam vai citiem pienākumiem? Ja no rīta jau ap 10.00–11.00 ir sajūta, ka atkal varētu aizmigt, ja vien būtu tāda iespēja, tas noteikti ir iemesls pārskatīt savus gulēšanas paradumus. Līdzīgi ar kofeīnu – ja krūze kafijas ir obligāta nepieciešamība, lai pamostos, tā var būt zīme, ka cilvēks cieš no miega trūkuma. Un ir pilnīgi dabiski un normāli vakarā ap 20.00 justies nogurušam un jau domāt par saviem ikvakara rituāliem un par gulētiešanu,” stāsta speciāliste. 

Par pētījumu: 

“Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss” ir ikgadējs Latvijas iedzīvotāju veselības stāvokļa pašvērtējuma un profilakses tendenču mērījums. Indekss tapis sadarbībā ar tirgus un sabiedriskās domas pētījumu centru SKDS, ik gadu tiešajās intervijās tiek aptaujāts reprezentatīvs iedzīvotāju skaits – 1000 cilvēki vecumā no 18 līdz 75 gadiem. 

Samazinās atsevišķie saslimšanas ar Covid-19 gadījumi

Cilvēkiem esot uzmanīgākiem un ievērojot noteiktos ierobežojumus, ir sasniegts rezultāts, ka apmēram divas nedēļas turpina samazināties atsevišķo saslimšanas ar Covid-19 gadījumu skaits, aģentūrai LETA uzsvēra Slimību kontroles un profilakses centra (SPKC) Infekcijas slimību riska analīzes un profilakses departamenta direktors Jurijs Perevoščikovs.

Perevoščikovs norādīja, ka, turpinot ievērot noteiktos ierobežojumus, tiek cerēts, ka atsevišķu gadījumu skaits turpinās samazināsies, jo Covid-19 pašlaik nav tik ļoti izplatīts sabiedrībā.

SPKC dati liecina, ka aprīlī ar Covid-19 inficēto skaits Latvijā sāka pakāpeniski samazināties, tomēr maijā aktīvo saslimšanas gadījumu samazināšanās tendence ir apstājusies, pēdējās nedēļās svārstoties ap 300 aktīviem Covid-19 gadījumiem. Perevoščikovs tomēr prognozēja, ka arī aktīvo saslimšanas gadījumu kopskaitam būs tendence samazināties.

Eksperts norādīja, ka ir svarīgi sekot līdzi, vai pieaug pacientu skaits, kas ārstējas slimnīcās, kas būtu īpaši slikti, ņemot vērā, ka slimnīcās tiek nogādāti vidēji smagi vai smagi saslimušie cilvēki. Pašlaik redzams, ka stacionēto pacientu skaits ir stabils, atzīmēja epidemiologs.

Ņemot vērā, ka izlases veidā tiek izmeklēti arī sociālo aprūpes namu iemītnieki un darbinieki, tiek atklāti sporādiski gadījumi, kā tas noticis sociālās aprūpes centrā “Mārsnēnos”, skaidroja SPKC pārstāvis. Šajā sociālās aprūpes centrā tika atklāts teju pussimts ar Covid-19 inficēto, kas pašlaik veido būtisku daļu no aktīvo saslimšanas gadījumu kopskaita.

Valsts policija ir sākusi resorisko pārbaudi par Covid-19 uzliesmojumu šajā Priekuļu novada sociālās aprūpes centrā.

Kā aģentūrai LETA pastāstīja Priekuļu novada domes priekšsēdētāja Elīna Stapulone (LZS), gan no Veselības inspekcijas (VI), gan no “Mārsnēniem” saņemtā informācija liecina, ka Covid-19 skartajos “Mārsnēnos” klientu aprūpe tiek veikta atbilstoši valsts noteiktajām prasībām un tiek veikti slimības izplatības ierobežošanas pasākumi.

Autors: nozare.lv

25.05.2020.

Samazina bezdarbnieka pabalsta izmaksas laiku un apmēru

Saeima šodien galīgajā lasījumā atbalstīja grozījumus likumā “Par apdrošināšanu bezdarba gadījumā”, no deviņiem līdz astoņiem kalendārajiem mēnešiem samazinot bezdarbnieka pabalsta izmaksas ilgumu. Par šie grozījumiem nobalsoja 55 deputāti, savukārt 32 parlamentārieši balsoja pret. Pret šo ieceri asi iebildusi Latvijas Brīvo arodbiedrību savienība (LBAS).

Līdz ar grozījumiem samazināts bezdarbnieka pabalsta izmaksas ilgums no deviņiem uz astoņiem kalendārajiem mēnešiem un veiktas izmaiņas bezdarbnieka pabalsta apmērā, samazinot izmaksājamo bezdarbnieka pabalsta proporciju par trešo mēnesi no pilna apmēra uz 75%, par piekto un sesto mēnesi no 75% uz 50% un par septīto un astoto mēnesi no 50% uz 45% no piešķirtā bezdarbnieka pabalsta.

Kā apgalvo Labklājības ministrijā (LM), izmaiņas paredzētas, lai motivētu ātrāku un efektīvāku atgriešanos darba tirgū un pilnvērtīgu iekļaušanos sociālās apdrošināšanas sistēmā.

Pārskatot bezdarbnieku pabalstu politiku, tika rasti finanšu līdzekļi, lai paaugstinātu minimālo vecuma pensiju aprēķina bāzi līdz 80 eiro un personām ar invaliditāti no bērnības līdz 122,69 eiro, savukārt valsts sociālā nodrošinājuma pabalstu personām ar invaliditāti līdz 80 eiro un valsts sociālā nodrošinājuma pabalstu personām ar invaliditāti no bērnības līdz 122,69 eiro.

LM uzsvēra, – ierobežota finansējuma apstākļos izmaiņas bezdarbnieka pabalsta izmaksā ir iespēja daļēji finansēt politikas plānošanas dokumentā “Plāns minimālo ienākumu līmeņa pilnveidošanai 2020.-2021.gadam” noteiktos pasākumus.

Ministrijas ieskatā, bezdarbnieku atgriešanās darba tirgū veicināšana, tādējādi risinot darbaspēka pieejamības problēmu, vienlaikus radot iespēju finanšu līdzekļu novirzīšanai minimālo ienākumu atbalsta sistēmas pilnveidošanai, ir uzskatāms par pietiekami nozīmīgu sabiedrības labumu, kura sasniegšanai pieļaujams samērīgi ierobežot privātpersonu tiesiskās intereses. Līdz ar to LM to uzskata par samērīgu ierobežojumu.

Pret minēto priekšlikumu iestājās opozīcijas deputāti, uzsverot, ka šāds risinājums nav pareizs. Opozīcijas partiju frakcijas rosināja atteikties no pirmajā lasījumā atbalstītajām normām, taču komisijas vairākums šādus priekšlikumus noraidīja. Vienīgais atbalstītais priekšlikums, kura autors ir LM, paredz, ka grozījumi saistībā ar bezdarbnieka pabalsta izmaksas ilgumu attiecināmi arī uz personām, kuras bezdarbnieka statusu pirmreizēji ieguvušas līdz 2019.gada 31.decembrim.

Latvijas Brīvo arodbiedrību savienība (LBAS) brīdinājusi, ka bezdarbnieku pabalstu samazināšana darbiniekam nozīmēs arī mazāku pensiju nākotnē. Vērtējot šo priekšlikumu, LBAS priekšsēdētājs Egils Baldzēns paudis, ka “tiesiskais nihilisms diemžēl sasniedzis arī labklājības nozari”.

Baldzēns uzskata, ka darbinieki, kuri šobrīd apzinīgi maksā valsts sociālās apdrošināšanas obligātās iemaksas, tiek nostādīti ķīlnieku situācijā, tostarp tiek dots signāls – nemaksājiet, jo valstij nevar ticēt.

Autors: nozare.lv
14.11.2019.

Samanta Tīna un Agnese Rakovska skrien sprintiņu – kura ātrāk

3. septembrī dziedātājas Samanta Tīna un Agnese Rakovska ar savām komandām – privātajām adidas trenerēm – jau otro reizi tikās klātienē, lai mērotos spēkiem skriešanas disciplīnās. Šīs nedēļas pārbaudījums bija 100 metru sprinta distance.

 

Tieši pirms nedēļas, 26. augustā abas talantīgās Latvijas skatuves mākslinieces Samanta un Agnese tikās, lai testētu savu fizisko sagatavotību. Agnese pārspēja Samantu, skrienot garo distanci, tā sauktajā “Kūpera testā” – Samanta 12 minūtēs noskrēja 2180 metrus, bet Agnese aizskrēja par pāris simts metriem tālāk, tādejādi nosacīti izvirzoties vadībā.

Nedēļas garumā abas dziedātājas trenējās pie adidas trenerēm – Samanta pie Zandas Zariņas Rešetinas, bet Agnese – pie Santas Smildziņas. Meitenēm tika sastādīts aktīvs treniņu plāns, ko viņas arī godam pildījušas, lai sagatavotos nākamajam cīņas posmam – 100 metru sprinta distancei.

Agnese Rakovska izrādījās ātrāka ne tikai garajā distancē, bet arī sprintā, 100 metrus otrajā mēģinājumā noskrienot 14 sekundēs, lai gan pirmais īstais starts bija 16 sekundes. Samanta Tīna sprintiņu noskrēja nedaudz virs 15 sekundēm. Abas adidas treneres par savām audzēknēm iztaicās atzinīgi – rezultāti ir pietiekami labi, ja ņem vērā, ka mūziķes ir ļoti aizņemtas un īsos gabalus nopietni nav skrējušas gandrīz kopš vidusskolas laikiem. “100 metru distance ir sarežģīta, prasa ātru reakciju un koncentrēšanos, kā arī simtprocentīgu atdevi īsā laika posmā, ko var panākt tikai un vienīgi ilgtermiņā, pacietīgi trenējoties,” tā Zanda Zariņa.

Samanta Tīna gan skolas laikā trenējās vieglatlētikā. Pirms septiņiem gadiem viņa esot 100 metru distanci skrējusi 13-14 sekundēs. “Veicot pārbaudījumus, mani nedaudz pārņēma rūgtuma sajūta, ka pēdējā laikā lielākā daļa enerģijas tikusi veltīta dziedāšanai un skatuvei, bet ticu, ka, kārtīgāk paskrienot, pietiekmi īsā laika posmā no sava šī brīža labākā rezultāta varētu noņemt vēl kādu sekundi vai pat vairāk,” atzina Samanta.

Abas meitenes uzsvēra, ka fiziskās aktivitātes rīta pusē un svaigā gaisā ir lielisks enerģijas lādiņš visai dienai. “Foršs stadions, lietus iet ar līkumu un ar jaunajiem apaviem mēs lidojam. Bet tiešām lidojam – paskat, cik mums abām ar Samantu labi rezultāti – komandām jābrauc uz Rio,” sajūsmu neslēpj Agnese

Nākamā sacensība starp mūziķēm paredzēta jau pēc nedēļas – 9. septembrī, bet līdz tam jāpievēršas ikdienas treniņiem, ko jaunajai nedēļai sagatavojušas adidas treneres. Samanta ar smaidu: “Neskatoties uz to, ka ir sākusies skola un ļoti aktīvā koncertsezona, laikam tomēr būs jāskrien un jālec.”

Samanta Tīna un Agnese Rakovska centīsies pārspēt savus personīgos skriešanas rekordus

Divas no šī brīža aktuālākajām latviešu dziedātājām – Samanta Tīna un Agnese Rakovska – četras nedēļas trenēsies adidas treneru pavadībā, lai pārspētu savus personīgos rekordus 5km skriešanas distancē. Samantu Tīnu trenēs pieredzējusī adidas trenere Zanda Zariņa, bet Agnesi Rakovsku – Santa Smildziņa.

 

Pirmais treniņš, lai pārbaudītu abu meiteņu fizisko izturību un sagatavotības līmeni, notika 26. augustā Latvijas sporta pedagoģijas akadēmijas stadionā. Meitenes pārliecinājās par savu pašreizējo fizisko sagatavotību, izmantojot “Kūpera testu”. To 1968. gadā izstrādāja Kenets Kūpers ASV armijas vajadzībām. Testa mērķis ir aizskriet pēc iespējas tālāk 12 minūšu laikā. Tests nosaka personas fizisko sagatavotību, tāpēc tas ir jāskrien vienmērīgā ātrumā un bez sprintiem. Iznākums tiek veidots no tā, cik tālu persona ir aizskrējusi, balstoties uz tās dzimumu un vecumu.

Samanta Tīna 12 minūšu laikā noskrēja vairāk nekā 2km, bet Agnese Rakovska – par pārsimts metriem vairāk. Kā minēja pašas meitenes – ne vienai ne otrai šobrīd nav pietiekama fiziskā sagatavotība tieši garajām skriešanas distancēm. Samantu Tīnu gan skolas laikā visai nopietni esot aizrāvusi vieglatlētika, bet pienāca brīdis, kad bija jāizvēlās starp sportu un dziedāšanu. Viņas izvēle, protams, dziedāšana, tādēļ pēdējos gados nopietnai sportošanai nav atlicis gana laika. Agnese, savukārt, lai uzlabotu savu fizisko formu, katru otro dienu vieglā solī mēdz izskriet pa Pārdaugavas ielām, bet nopietni ar sportu nav nodarbojusies.

Pēc pirmā treniņa/testa abas treneres, balstoties uz uzstādītajiem rezultātiem atzina, ka sākuma rezultāti ir pietiekami labi, jo netika testēti profesionāli atlēti, bet gan vienkāršas meitenes – kā katra no mums. Gan Samantai, gan Agnesei enerģijas un entuziasma ir pār-pārēm, tādēļ trenes cer uz patīkamu progresu tuvākā mēneša laikā, kad jau sāksies nopietni treniņi un rezultāti ievērojami uzlabosies.

Abām meitenēm vēl paredzēti treniņi četru nedēļu garumā. Katrai nēdēļai tiks sastādīts treniņu plāns, sasniedzamie mērķi un pēc katras no tām testēta mērķu izpilde. Nākamā sacīkste ar uzsvaru uz sprinta distancēm paredzēta otrdien, 2.septembrī, kad arī informēsim par jaunākajiem rezultātiem uz skrejceļa.

Samanta Tīna par vēdera krociņām, sevis uzlabošanu un savu vīrieti! (+VIDEO)

Par rūgto pieredzi, par savu vīrieti, izsišanās ceļu Lietuvā un ne tikai:

Video

Samanta Tīna gatavojas Eirovīzijai (+VIDEO)

Aizvadītā gada konkursa “Supernova” uzvarētāja dziedātāja Samanta Tīna gatavojas tam, lai šogad maijā pārstāvētu Latviju Starptautiskajā Eirovīzijas dziesmu konkursā. Lai atrastu dziesmu, izveidotu dziesmai piemērotu šovu, sagatavotu skatuves tērpu un paveiktu vēl simtiem mazu un lielu lietu pirms uzstāšanās vairāku desmitu miljonu auditorijai, Latvijas Televīzija kopā ar Samantu Tīnu veido raidījumu ciklu “Kā uzvarēt Eirovīzijā? Samantas Tīnas ceļš uz Roterdamu”

Video

Salūta kulminācija par godu Latvijas simtgadei! (+VIDEO)

Rīgā Krastmalā bija ievērojama uguņošana par godu Latvijas 100. proklamēšanas gada dienai!

Autors: Dieviete.lv

Sāls uz ielām ir kaitīgs suņiem: Ko darīt?

Attēla avots: pexels.com

Katru ziemu pilsētu ietves tiek kaisītas ar sāli, lai izkausētu sniegu un ledu. Tomēr šis risinājums ilgtermiņā ir ne tikai neekonomisks, bet arī kaitīgs dzīvniekiem. Ieteikumos, kā palīdzēt mūsu četrkājainajiem draugiem, dalās Rimi Mājdzīvniekiem suņu dzīves eksperte, kinoloģe Monta Priede. 

Kā sāls kaitē suņu ķepām?

Ielu nokaisīšanai paredzētā maisījuma sastāvā ir nātrija hlorīds, kas var ne tikai kairināt ķepu spilventiņus, bet arī izraisīt gremošanas trakta darbības traucējumus, ja suns to nolaiza no ķepām, cenšoties atbrīvoties no nepatīkamās sajūtas. Lai gan suņu ķepu spilventiņi ir raupji, āda starp tiem ir plānāka, tāpēc jutīgāka un vieglāk kairināma. Sāls maisījums var viegli uzkrāties un, sunim nākot iekštelpās, to degustēt var arī istabas kaķis. Jāņem vērā, ka sāls uzkrājoties var veicināt ķepu iekaisuma risku. 

Ķepu apkope ziemā 

Pat ja uz ietvēm nebūtu izkaisīta sāls, ziema nāk ar ledu un sniegu, kas savukārt var savainot suņa ķepas. Pēc katras pastaigas pārbaudi visas suņa ķepas un īpaši rūpīgi apskati spilventiņu starpas, lai tur nepaliktu sāls. Atceries arī ķepas nomazgāt!

“Iespēju robežās pastaigājoties izvēlies tādus ceļus, kur sāls uz ietvēm ir maz vai nav vispār. Īpaši jāuzmanās īsspalvainajiem suņiem, kuru īsā vilna nepasargā no ārējās vides kairinātājiem, un to ķepu spilventiņi ir visatsegtākā pēdas daļa. Šķirņu suņiem ar garu apmatojumu vilna aug arī starp spilventiņiem un nosedz pēdas daļu kā zābaciņš, kas ir kā dabīgs aizsardzības slānis,” stāsta Rimi Mājdzīvniekiem eksperte. 

Dodoties pastaigā, vienmēr paņem līdzi dzeramo ūdeni un dzeramtrauku, lai sunim nevajadzētu dzert no peļķēm un notekām. Tas tāpēc, lai no ielas ūdens netiktu uzņemts augstas koncentrācijas sāls maisījums un citas ķīmiskas vielas. Mūsdienās ir iespējams iegādāties dažādus ērti līdzņemamus dzeramtraukus. 

“Papildu drošībai pirms došanās ārā vari sasmērēt suņa ķepas ar kādu aizsargājošu ziedi. Dažādu ražotāju ziedes var atrast veterinārajās klīnikās. Šīs ziedes, protams, negarantē absolūtu aizsardzību, jo ķepa atrodas nepārtrauktā berzē ar virsmu, tomēr tās var pasargāt ķepu spilventiņu iekšējās daļas. Šāda veida ziedes var iesmērēt ķepās arī pēc katras pastaigas, lai mitrinātu ādu,” skaidro Monta Priede. 

Tomēr, ja apņēmības netrūkst, vienmēr ir iespējams sunim iemācīt staigāšanu specializētos zābaciņos. Šis varētu būt efektīvākais veids, kā pasargāt suņa ķepas. Tikai rēķinies ar to, ka zābaciņu nēsāšanas apmācība var būt laikietilpīga un zābaciņus var nākties samērā bieži mainīt, jo to zoles ātri nodilst!

Sāls matiem – unikālas receptes

0000

Vispopulārākās tautas medicīnas receptes matu kopšanai un atjaunošanai tikai ar vārāmās sāls palīdzību.

Recepte Nr. 1.
Pārtikas sāls ieberzēšana matu saknēs.

Viena no efektīvākajām receptēm matu veselības atjaunošanā ir pārtikas sāls (parastā vai īpaša maluma) ieberzēšana matu saknēs. Tāds sausais skrubis veicina ādas raga slāņa atdalīšanos, kas savukārt ļauj skābeklim labāk piekļūt matu sīpoliem. Turklāt sāls ieberzēšana ļauj stimulēt matu augšanu un abosrbēt liekos tauku izdalījumus, kas īpaši noderēs, ja jūsu mati pieder taukainajam tipam. Lai veiktu šāda veida procedūru, Jums nepieciešams matus samitrināt ar pulverizatora palīdzēt, paņemt aptuveni divas ēdamkarotes pārtikas sāls un lēnām ar vieglām apļveida masāžas kustībām ieberzēt to galvas ādā aptuveni piecpadsmit minūtes. Pēc tam nepieciešams matus sasildīt, ietinot tos pārtikas plēvē un aptinot ar dvieli, pagaidīt četrdesmit minūtes un sāli nomazgāt ar siltu ūdeni, kuram piejaukts citrons vai ar šampūnu. Ja kaut kādi iemeslu dēļ (piemēram, alerģiska reakcija vai iekaisums) Jūs vēlaties pagatavot saudzīgāku līdzekli, tad sauso sāli var sajaukt ar jebkāda veida barojošu šķidrumu. Piemēram, ar kefīru vai šķidru jogurtu (bez piedevām).

Recepte Nr. 2.
Sāls maska matu augšanas aktivēšanai.

Lai pagatavotu sekojošu masku, Jums nepieciešams krūzītē samaisīt sekojošas sastāvdaļas: vienu olas dzeltenumu (vistas olas), vienu ēdamkaroti svaigi spiesta citrona sulas, vienu ēdamkaroti rīcineļļas, vienu ēdamkaroti medus, vienu ēdamkaroti sāls un vienu ēdamkaroti bezkrāsainās hennas matiem. Maska tiek likta uz mitriem, tīriem matiem (pēc matu mazgāšanas), pēc tam uzklāj plastmasas maisiņu un matus ietin dvielī (kaut gan labāk šim mērķim izmantot dušas cepurīti). Masku atstājiet matos uz visu nakti, no rīta nomazgājiet atlikumus ar ūdeni un šampūnu. Aptuveni pēc mēneša ilgas regulāras šādas matu maskas lietošanas Jums sāks augt jauni mati. Masku nepieciešams lietot ne mazāk kā divas reizes nedēļā.

Recepte Nr. 3.
Vārāmās sāls skrubis visiem matu tipiem.

Ņemam divas līdz četras ēdamkarotes sāls, aplejam ar vārītu ūdeni, līdz izveidojas pastai līdzīga masa, pēc tam to rūpīgi samaisām un smērējam matos ar vieglām masāžai līdzīgām kustībām aptuveni piecas minūtes. Skrubi nomazgājam ar ūdeni un šampūnu. Pēc matu izmazgāšanas, matus var apliet ar kumelīšu novārījumu.

 

Ja vēlies mazliet profesionālāku pieeju matu kopšanai, izmanto SESKAVEL atjaunojošo matu masku. Atjauno matus no saknēm līdz galiņiem, mitrinot, barojot tos un atgriežot tiem ideālu tekstūru!

Sāls maģija: kā ierasto garšvielu izmantot mājokļa un auras attīrīšanai

sals

Lai mainītu savu (un citu cilvēku) dzīvi, nepavisam nav vajadzīgas kādas eksotiskas sastāvdaļas. Reizēm pietiek ielūkoties personīgajā virtuvē. Sāls maģija vienmēr pie rokas!

Kad paņemam sālstrauku, kurā nevainīgi mirdz sāls kristāliņi, vai apzināmies, ka reiz tie bija zelta cenā? Sāls vēsture nav tikai stāsts par pārtikas piedevu, bet tam ir arī maģiskais aspekts. Sāls dēļ nogalināja, par to stāstīja leģendas. Ar sāli ārstēja un dezinficēja brūces, novērsa čūsku un skorpionu kodumu sekas. Sāls vienmēr un visos laikos izmantots maģijā.

Eksorcisma ziedu laikos ar tā palīdzību izdzina dēmonus, bet jaundzimušos sargāja no ļaunas acs. Ko vēl mēs zinām par parasto sāli?

Ārsti brīdina par pārmērībām

Pēdējā laikā dietologi un ārsti sākuši to pielīdzināt īstam monstram, kas grauj mūsu veselību. Paslēpts apstrādātos pārtikas produktos, sāls nav īpaši manāms, tomēr paaugstina asinsspiedienu, atņem kauliem kalciju, saasina aknu saslimšanas.

Speciālisti apgalvo, ka mēs to lietojam pārāk lielos daudzumos, pārsniedzot ieteicamos apjomus vismaz trīs reizes.

Tomēr pavisam bez sāls arī nevar dzīvot! Sāls garša ir arī mūsu sviedriem, asinīm, asarām… Senatnē Plīnijs rakstīja, ka bez šīs vielas cilvēka dzīve nevar pastāvēt. Tas ir kā dievišķs elements, kas uzdāvināts zemes iedzīvotājiem. Dzīves laikā, uzskatīja Plīnijs, sāls notur cilvēku saprāta rāmjos, bet pēc nāves padara ķermeni cietāku un to izžāvē, saglabājot uz mūžīgiem laikiem.

Samaksa leģionāriem, konservants aizgājējiem

Tieši sāls konservējošās īpašības piešķīrušas tam svarīgu vietu cilvēces vēsturē. Sāls bija tik dārgs, ka ar to, nevis dārgmetāliem, maksāja romiešu leģionāriem. Viduslaikos kilogramam sāls atbilda 1,5 kilogrami zelta! Tas, kuram bija šī garšviela, varēja kļūt par īstu valdnieku.

Nav brīnums, ka ar laiku šis vērtīgais produkts apauga ar mītiem un ticējumiem, bet tā iedarbību sāka uzskatīt par maģisku.

Rituāli bērnu aizsardzībai

Sāls aizsardzības maģija agrāk bija saistīta, pirmkārt, ar rituāliem bērnu aizsardzībai pret ļauniem spēkiem.
Daudzas tautas – senie persieši, mongoļi, romieši un citas – izmantoja sāli rituālos saistībā ar bērna piedzimšanu.

Sāli, piemēram, iebēra vanniņā, kurā peldināja jaundzimušo. Arābu valstī bija pieņemts jaundzimušā ķermenīti ierīvēt ar sāli, kas sajaukts ar olīveļļu. Starp citu, šo procedūru daudzi iecienījuši arī mūsdienās.

Iemesls, kāpēc gan bērniem, gan pieaugušajiem iesaka norīvēties ar sāli, ir vienkāršs: tas palīdzot attīrīties un aizsargāties pret jebkuru sliktu ietekmi.

Senajā Romā bērniem uz lūpām kaisīja miltu un sāls maisījumu, lai pasargātu no ļauniem gariem un dāvātu labu veselību.

Savukārt tumšie spēki, maigi sakot, par sāli nebija sajūsmā. Jo īpaši biedējoša tiem bija iesvētīta sāls, toties svētie un pravieši ar sāls palīdzību darīja brīnumu lietas.

Pret ļauniem gariem un pelēm

Rietumu kristīgajā tradīcijā ar sāli cieši saistīts svētās mocekles Agatas vārds. Viņas piemiņas dienās iesvētīja sāli, kas aizsargāja pret ugunsgrēku, zibens spērienu un … peļu invāziju.

Mājas maģijā sāls palīdzēja acu slimību gadījumā un auglības veicināšanā: to deva neauglīgām sievietēm, kā arī mājdzīvniekiem. Pareizticīgie vēl mūsdienās Lieldienās iesvēta ne tikai kuličus un olas, bet arī sālstrauku.

Mājokļa attīrīšana ar sāli: prom, sliktā enerģija!

Šodien sāls maģiju vairs neizmanto tik plaši kā senāk – bet vienalga netrūkst cilvēku, kas cenšas ar sāls palīdzību panākt savu vēlmju piepildīšanos.

Protams, labāk to lietot aizsardzībai, nevis uzbrukumam, kā to dara melnajā maģijā.
Sāls simboliskā un maģiskā nozīme saglabājusies daudzos attīrošos rituālos. Minēsim divus no tiem, kurus var ļoti plaši izmantot ikdienas dzīvē.

Droši vien daudziem pazīstama situācija, kad mājās sajūti neizskaidrojamu diskomfortu.

Lai gan “fiziski” mājoklis var spīdēt un laistīties, ir sajūta, ka apkārt ir kaut kas netīrs, sastāvējies, nesvaigs. Dažās mājās sienas un griesti burtiski piesātināti ar iepriekšējo iedzīvotāju agresīvo enerģiju.
Ja pērc dzīvokli, noteikti painteresējies par iepriekšējo iemītnieku likteni: tas ir ļoti svarīgi. Piemēram, psihiskas un hroniskas slimības mājoklī rada īpašu enerģētiku.

Kā attīrīt māju vai dzīvokli?
Ar sāli dāsni apkaisa grīdlīstes un stūrus visās telpās, atstāj uz kādu laiku. Pēc tam iztīra ar putekļu sūcēju, bet tā saturu saber maisiņā un ierok zemē. Labākais laiks mājokļa tīrīšanai ar baltajiem kristāliņiem – no Pilnmēness līdz Jaunam Mēnesim. Rituālu jāatkārto vairākas reizes.

Vanna ar sāli – atjaunojam savu auru

Vannas ar sāli mūsdienās biežāk min saistībā ar tievēšanu, bet šī ir arī procedūra, kas palīdz “attīrīt” auru. Tā ir sena metode, ko plaši izmanto dabīgās ārstniecības piekritēji.

Lai pagatavotu attīrošo vannu, ūdens nedrīkst būt pārāk silts – maksimums ir 38 grādi, pretējā gadījumā var kaitēt sirdij.

Ieber ūdenī aptuveni kilogramu vārāmā sāls, attīrošās procedūras ilgums – 15 minūtes.

Lai efekts būtu spēcīgāks, pirms vannas veic masāžu ar sausu suku ar dabīgiem sariem. Ja kādam nepietiek pacietības sēdēt vannā, var vienkārši nobert ķermeni ar sāli un pamasēt to dušā.

Kāds sāls der maģijai?
Attīrošajām procedūrām, lai tās attaisnotu cerības, parasti izmanto parasto akmens sāli, vislabāk – jūras, bez smaržām, krāsvielām vai mākslīgām joda piedevām.

Tikai tāds minerāls attīrīs māju no “enerģētiskajiem atkritumiem” un atjaunos auru.

 

Autors: Dieviete.lv

Sals ir klāt: 7 padomi, kā no rītiem iedarbināt automašīnu

Attēls: Publicitātes

Attēls: Publicitātes

Janvāris ir pagājis ar nepastāvīgiem laikapstākļiem. Šobrīd meteorologi ziņo, ka gaisa temperatūra tuvākajās naktīs var noslīdēt līdz pat mīnus 11 grādiem. Šajā ziemas sezonā tas ir kārtējais nopietnais aukstums, un šādas laika apstākļu izmaiņas visbiežāk sagādā nepatīkamus brīžus autovadītājiem. Sals ir īsts pārbaudījums automašīnām, kuras nav pienācīgi sagatavotas ziemas sezonai. Gjensidige Latvija vērš uzmanību, ka, sākoties salam, trīs reizes palielināsautomašīnu skaits, kuras aukstuma dēļ nav iespējams iedarbināt. Eksperti arī atgādina, ka vilkšanas troses automašīnu īpašniekiem, kuru automašīnas jaunākas par 10 gadiem, vajadzētu aizmirst.

“Pirmais sals katru gadu kļūst par īstu eksāmenu automašīnām, kad laikapstākļi pārbauda to akumulatorus un dzinēja iespējas. Pieredze rāda, ka lielākā daļa transportlīdzekļu, kas sasalst pie lielākiem mīnusiem, ir vecāki par 10 gadiem un lielākoties aprīkoti ar dīzeļdzinēju.Sastopami arī tādi gadījumi, kad vājš akumulators un nedarbojošas sveces aukstumā traucē iedarbināt pat jaunākas automašīnas,” saka Gjensidige Latvija Transportlīdzekļu atlīdzību grupas vadītājs Dāvids Lēvalds.

Apdrošinātājs iesaka neuzlādēt neiedarbināmās automašīnas akumulatoru no cita transportlīdzekļa akumulatora, jo uzlādēšanas laikā straujā sprieguma dēļ var sabojāties automašīnas elektronika.

Eksperts uzsver arī automašīnas vilkšanas bīstamību. Kā apgalvo D.Lēvalds, tad ziemas periodā aizvienbiežāk tiek saņemti paziņojumi par ceļu satiksmes negadījumiem, kas notikuši automašīnas vilkšanas laikā. “Vilkšana ir bīstama, jo šajā gadalaikā ceļa segums parasti ir klāts ar sniegu vai ir apledojis. Tāpat ir ierobežota vadītāja ceļa pārredzamība velkamajā automašīnā, jo logi no iekšpuses netiek apsildīti. Autovadītājiem vajadzētu pievērst uzmanību tam, ka bieži vien par vainīgo avārijā tiek atzīts labdaris, kurš piekritis vilkt neiedarbināmo transportlīdzekli,” komentē Gjensidige Latvija pārstāvis.

7 galvenie soļi, lai iedarbinātu automašīnu rītā, sala laikā

  1. Nospiediet sajūga pedāli. Aukstā laikā sastingušās eļļas dēļ starterim ir grūtāk griezt dzinēju, tāpēc, nospiežot sajūga pedāli, automašīnām, kurām ir mehāniskā pārnesumu kārba, tiks ietaupīta griešanas enerģija.
  2. Dīzeļdzinējus noteikti “pamodiniet”. Nepieciešams vairākas reizes pagriezt automašīnas atslēgu un uzsildīt sveces. Atslēgu nepieciešams pagriezt stāvoklī, kad piederumu panelī iedegas lampiņas. Paturiet atslēgu dažas sekundes, kamēr nodzisīs sveču karsēšanas indikācijas lampiņa, un izslēdziet mašīnu. Šo darbību atkārtojiet 3–5 reizes. Pēc šādas uzsildīšanas mēģiniet iedarbināt dzinēju, pagriežot atslēgu pilnībā,maigi spiežot akseleratora pedāli.
  3. Nemokiet starteri un akumulatoru. Ja iedarbināt mašīnu uzreiz neizdodas, nemokiet to ar ilgiem apgriezieniem, jo palaišanas periodam jābūt īsam – tam jāilgst tikai dažas sekundes. Tādos gadījumos sistēmai obligāti jāļauj dažas minūtes atpūsties un var mēģināt atkal. Ar laiku īsie startera griešanas periodi iekustinās sastingušo automašīnas eļļu.
  4. Taupiet enerģiju automašīnas akumulatorā. Vajadzētu izslēgt visas ierīces, kas patērē elektroenerģiju. Tie ir ne tikai lukturi, salona apsildīšanas un ventilēšanas sistēma, bet arī logu un sēdekļu apsilde un radio.
  5. Pastāvīgi vērojiet, vai akumulators nav izlādējies. Klausieties, kā iedarbinās dzinējs. Ja skaņa ir vāja, bet paziņojumu paneļa apgaismojums nodziest, tad akumulators, visticamāk,ir izlādējies.
  6. Uzsildiet eļļu. Kad dzinējs iriedarbināts, izvairieties no lielu apgriezienu uzņemšanas. Kustīgās detaļas nav labi ieeļļotas, tāpēc vajadzētu pagaidīt, kamēr eļļa sasilst. Nespiediet akseleratora pedāli stipri, jo neieeļļotas kustīgās detaļas ātri nolietojas.
  7. Nelietojiet vilkšanas trosi. Tas nav droši ne velkamajam, ne velkošajam transportlīdzeklim. Labāk izsauciet tehnisko palīdzību, kura automašīnu droši nogādās līdz autoservisam.

 

Autors: Gjensidige Latvija 05.02.2018

Sāls grūtniecības laikā – jā vai nē?

 

Sāls jau gadsimtiem ilgi ir bijusi neatņemama mūsu garšvielu plaukta sastāvdaļa. Taču pēdējās desmitgadēs tā ieguvusi sliktu slavu, tāpēc daudzi to cenšas izslēgt no savas ēdienkartes. Tā kā topošās māmiņas īpaši rūpējas par savu veselību, tad tā ir viena no garšvielām, kam jāpievērš papildu uzmanība.Vairāk par sāls ietekmi un to, kādu sāli labāk izvēlēties grūtniecēm, stāsta Rimi veselības veicināšanas programmas Uztura speciālists iesaka vēstnese, uztura speciāliste Inga Pūce.

Ir zināmi daudz sāls veidi – galda sāls, jūras sāls, sāls, kas bagātināta ar jodu, melnā sāls, romiešu sāls, Himalaju vai akmens sāls. Lai gan Latvijā populārākā ir parastā galda sāls, veikalos ir nopērkama arī jūras sāls un Himalaju sāls. Parasto galda sāli ļoti plaši izmanto pārtikas ražošanā, tāpēc bieži tiek pārsniegta ieteiktā diennakts deva – 5 grami. Grūtniecības laikā uzturā jācenšas lietot mazāk gatavus produktus un vairāk gatavot pašām. Parastās sāls palielināšana izsauc tādus nelabvēlīgus simptomus, kā kuņģa dedzināšanu, ūdens aizturi, paaugstinātu asinsspiedienu, pastiprinātu sāļu izgulsnēšanos žultspūslī un nierēs, īpaši, gados vecākām topošajām māmiņām. Bet vai tāpēc tas būtu pilnīgi jāizslēdz no uztura, vai tomēr ir kāda alternatīva?

Rimi uztura speciāliste Inga Pūce atbild, ka alternatīva ir, un tā ir Himalaju sāls, kam ir ne tikai sāļa garša, bet arī ārstnieciska iedarbība uz organismu. Tā veidojusies aptuveni pirms 200 miljoniem gadu Himalaju reģionā, tāpēc bija pasargāta no mūsdienu piesārņojuma. Himalaju sāls satur tās pašas 84 minerālvielas un mikroelementus, kas atrodami cilvēka ķermenī, turklāt tādā formā, kas palīdz to viegli uzņemt šūnām. Tajā bez nātrija hlorīda ir arī jods, litijs, magnijs, fosfors, kālijs, kalcijs, hroms, mangāns, dzelzs, cinks un citi elementi. Lietojot šo sāli, jūs saņemat mazāk nātriju nekā lietojot galda sāli.

Grūtniecības laikā noteikti nevajadzētu pavisam atteikties no sāls, jo tā ir vajadzīga mūsu organismam. Inga Pūce izklāsta desmit labākās sāls īpašības:

  1. uzlabo asinsvadu veselību un samazina asinsspiedienu;
  2. nodrošina veselīgas plaušas un uzlabo elpošanas funkcijas;
  3. veicina stabilu pH līdzsvaru šūnās;
  4. samazina novecošanās pazīmes;
  5. veicina veselīgu miegu;
  6. uzlabo gremošanas procesus;
  7. samazina vēdera pūšanos un aizcietējumus;
  8. novērš muskuļu krampjus;
  9. uzlabo ūdens vielmaiņu;
  10. stiprina kaulus.

Protams, jāatceras, ka pārmērīga sāls uzņemšana nenodrošinās visu labo sāls īpašību izpaušanos mūsu organismā. Ikdienā uzturā nevajadzētu lietot vairāk kā 5 gramu sāls. Uztura speciāliste Inga Pūce iesaka ikdienā uzturā lietot arī mazāk cukura, izvēlēties mazāk, bet labākus taukus, ēst produktus, kuros ir vairāk šķiedrvielu, lietot tikai dabīgus aromatizētājus, kā arī izvairīties no ģenētiski modificētiem pārtikas produktiem.

 

Autors: Rimi Latvia

Salona cienīgs manikīrs mājas apstākļos ar Avon Gel Finish

Pirms Avon jauno nagu laku Gel Finish ienākšanas Latvijas tirgū, 13 toņus izmēģināja aktīvas, atraktīvas meitenes no Rīgas Dizaina un Mākslas vidusskolas 3. kursa – Monta Guliaka un Paula Lāce.

Šīs meitenes nespēj savu dzīvi iedomāties bez gleznošanas, zīmēšanas, praktiskas mākslas. Montai patīk radīt skaistas lietiņas, Paula nespēj savu dzīvi iedomāties arī bez sporta, bet abas – bez nagu lakas. Meitenēm tika dots uzdevums, par kuru viņas apskaustu jebkura… Ar Gel Finish viņas varēja lakot visu, kas vien ienāk prātā un tas bija jāfotografē. Ar nepacietību gaidījām rezultātu, kā Monta un Paula būs pielietojušas Gel Finish. Meitenēm tik ļoti patika Gel Finish, ka viņas tās mainīja atbilstoši noskaņai un garastāvoklim, un atzina par lieliskām. Un lakoja tikai savus nadziņus! 

Jaunās Avon nagu lakas – želejas Gel Finish 24 toņos sniedz profesionālu manikīru mājas apstākļos. Ge Finish pamatkārta nogludina un aizsargā, virskārta nostiprina un piešķir spīdumu, savukārt tonis ir tik izteiksmīgs, ka pietiek ar vienu kārtu. Nagu lakai ir ļoti precīza otiņa tās vienmērīgai uzklāšanai. 

Gel Finish nagu laku – želeju būs iespējams iegādāties no 8. maija. 

Jautā savai AVON Konsultantei! 

www.avon.lv

 

 

Saloki T-kreklu ar vienu rokas kustību: to ātrāk izdarīt nav iespējams

Tev taču ir pazīstama situācija, kad tu izvelc no skapja T-kreklu, kurš nemaz vairs nav velkams bez gludināšanas. Žēl patērētā laika un spēku…

Piedāvājam jums vienkāršu un ļoti efektīvu krekliņu locīšanas metodi – soli pa solim. Tas ir pa spēkam katram! 

сложить футболки

Kā salocīt T-kreklu ar vienu kustību.

 1.

сложить футболку одним движением

2.

сложить футболку одним движением

3. 

сложить футболку одним движением

4. 

сложить футболку одним движением

Nesatraucies, ja ar pirmo reizi neizdevās salocīt ideāli gludi. Ar trešo reizi noteikti viss izdosies! 

avots: takprosto.cc

Salmikovas “lietus sandaļu” apskats: nu tās vienkāršās

/rakstīja Salmikova speciāli šim portālam, ievietoja Wilkiraine).

Lietainās dienas reizē ar vasaru vairs nav aiz kalniem. Un visas Dāmas tūdaļ jau sarosīsies. Nārīn-Dāmas jeb lietus mīlošās ar nepacietību gaida dienas, kad siltās vasaras /negaisa/ lietusgāzes atnāks.

Lietū šādas vienkāršas sandales- būs tās labākās. Vienlaikus kājas aizsargās, vienlaikus ļaus arī kājām atvēsināties pēc putekļainas pastaigas Rīgas /un ne tikai/ ielās.

Var jau tās pavisam novilkt, bet sazin’ kādā stāvoklī ir šie trotuāri, vai vai kādi “auni” pirms mūsu pastaigas nav uz zemes nometuši kādus asus un pēdu griezošus atkritumus.

Arī tad- kad uznāk kāda lietus brīzīte: nekas nekait šādām sandalēm. Arī izmirkušā stāvoklī tās turpina apsildīt kājas. Daudz un dikti tās var lietot peļķainā vidē. Gan pilsētās, gan ārpus tās.

Un šādas parasti ir arī lētas. Tamdēļ nav īpašas problēmas iegādāties aizvien jaunus pārus.

Tātad:

– lietus drošība: 7 no 10;

– “peldes” reizes: vairāk par 5;

– izmaiņas pēc pastaigas lietū/ gandrīz nekādas/: 8 no 10.

Salmikovas “lietus sandaļu” apskats: nu tās parastās

/rakstīja Salmikova speciāli šim portālam, ievietoja Wilkiraine/

Šīs ir pavisam nefotogeniskas lietus sandales.

Tās der, lai pastaigātos mežā, grāvmalā, tūristu takās – nelielos attālumos, pļavās un ikdienās māju iekšpagalmos. Gada siltajā laikā var valkāt jebkuros laika apstākļos. Izturīga apakšzole, kurai siksniņas ir piešūtas, nevis pielīmētas. Tieši šuvums nodrošina, ka sandales neizjūk ūdens peldēs.

Ūdens izturībā ar šām konkurē tikai “flip-flop” jeb bezpapēžu gumijas iešlūcenes, kurās staigā puspasaule siltajos platuma grādos.

Ar šādām gan nevajadzētu rādīties- kur sagaidāma saviesība, korporatīvās ballītes gaisotne. Lai nerastos bomzīguma iespaids. Arī fotosesijās, kas veltītas augstajai modei, nevajadzētu šādās ierasties. Visumā – te ir uzsvars uz vienkāršību, piezemētību un bez pretenzijām uz dzīves augstajām latiņām.

Tātad:

– lietus drošība: 10 no 10;

– “peldes” reižu izturība: vairāk par 10;

– izmaiņas pēc pastaigas lietū/ nekādas/: 10 no 10.

Salmikovas “lietus sandaļu” apskats: “flip flop”

/rakstīja Salmikova speciāli šim portālam, ievietoja Wilkiraine/

Tādas lieto puse pasaules – ikdienā. Visā Āfrikā, visā Āzijā, Okeānijā, Ķīnā, Indijā jeb visur tur, kur nav problēmas ar aukstajām ziemas dienām.

Tās ir lētas, viegli “ekspluatācijā”. Neprasa īpašu kopšanu. Nekaitē nekādi / vasarā/ laika apstākļi.

Nekaitē arī sniegs, tik no aukstuma neaizsargā…

Siltajās zemēs lieto visi: neatkarīgi no dzimuma, mantiskā stāvokļa, neatkarīgi no politiskiem, reliģiskiem. Lieto visur- gan ikdienā, gan kāzās, gan bērēs…

Tātad:

– lietus drošība: 10 no 10;

– “peldes” reižu izturība: vairāk par 10;

– izmaiņas pēc pastaigas lietū/ nekādas/: 10 no 10.

Salma Salmikova: ar lietu esmu dziļā draudzībā

/Intervija domāta īpaši šai dienasgrāmatai/

Salma Salmikova dzīvo uz rietumiem no pazīstamās Aglonas, bet vairāk- mīl staigāt pa laukiem, mežmalām. Jo īpaši gaidot kādu, kā pati sakās esam, “īpaši lietainu dienu”. Šajās dienas, kas lietus ne visai līst, bet sniegs vēl pa īstam nav sacies, Salma ir studijā un labprāt atbild uz dažiem – lietainiem – jautājumiem. Saruna notika čatā, viss ir nedaidz literāri piegludināts.

– Lietus?

Salma: Jā! Lietum ir daudz un dažādi veidi. Zinu vismaz 30 dažādas lietus izrādes. Teiksim, vasaras sijājošais, negaisa lietusgāze, mērenais “sēņu”, rudens lēnais un tā tālāk.

– Kāds ir Jūsu lietus?

Salma: Manējais ir tāds, kas ilgi velkas. Vien manas mammas kartupeļu lauks aizlīst, tad gan man tas nepatīk. Es lietē nekad nenēsāju lietussargu…

– Ei ta nu…

Salma: Tas bija bērnībā. Laukos spēlējos pie nopļautas pļavas netālu no mājas. Pēkšņi dabūju dušu no lietusmākoņa. Pārējie bērni aizskrēja zem jumta, bet es aizkavējos- jo man patika šās izjūtas, kad pēc karstas dienas pievakarē sākās lietus. Daudz vēlāk sapratu, ka tas ir pirmais iespaids – kas man likās pozitīvs. Dažas reizes vēlāk es jau speciāli gaidīju lietu, lai tajā veiktu garu pastaigu.

– Ne jau visa mūža garumā…

Salma: Tas man visus iepriekšējos gadus bija epizodiski. Pēlēkā ikdiena spiež pie zemes reizēm, lietus lāses bija “otrajā plānā”. Tagad ar lietu mani saista dziļa draudzība. Un…

– … un?

Salma: Padzirdēju par sandalēm lietū, un tad atcerējos- ka man tas ielas čībiņas daudzreiz kļūst mitras, ejot pa lietus peļķēm. Tad tās mājās izžāvēju un dzīvoju tālāk. Ne visai mīlu augstos papēžus. Likās, ka lietainā laikā tādas ir “garām”. Bet nē – jaunās aktivitātes iespaidā pamēģināju arī 6cm papēdīsus lietū, viss liekas labi. Un tagad arī amizanti.

– Ienesīsiet kādu jaunu vēsmu arī “Lietus sandalēs”?

Salma: Viss izskatās pozitīvi amizanti. Tad jau redzēsim…

– Paldies par sarunu 🙂

Jautājumus uzdeva producents Komandors.

Sāļie kēksiņi bez miltiem. Bezgalīgi kārdinoša uzkodiņa!

Foto: Shutterstock

Sastāvdaļas:

(8 porcijas)

• 3 vidēji burkāni

• ½ paprikas

• 100 g konservētu zirnīšu

• 5 ēdamkarotes konservētas kukurūzas

• 2 ēdamkarotes sviesta

• 6 olas

• 120 g siera

• ½ tējkarotes maltu melno piparu

• ½– 1 tējkarote sāls

Pagatavošana:

Burkānus sarīvē uz rupjas rīves un apcep sviestā. Papriku smalki sagriež un samaisa ar apceptajiem burkāniem, kukurūzu un zaļajiem zirnīšiem. Masu pilda kēksu silikona veidnēs, lai tā aizņem aptuveni ⅔ tilpuma. Bļodā ar putojamo slotiņu sakuļ olas, pieber sāli un melnos piparus. Virs dārzeņiem liek 2–3 ēdamkarotes olu masas un virspusē bagātīgi uzbārsta sarīvētu sieru. Cep +190 °C temperatūrā 15–20 minūtes, līdz kēksi ir zeltaini brūni. Tad tos atdzesē un izņem no veidnēm. Pasniedz, pārkaisītus ar zaļumiem.

Aromātiskajos un sātīgajos kēksos nav ne grama miltu.

 

Sāļie cepumiņi ar saulespuķu sēkliņām. Bez miltiem!

Foto: Aija Geida

Foto: Aija Geida

Sastāvdaļas:

• 100 g saulespuķu sēklu
• 50 g Krievijas siera
• 65 ml ūdens
• ⅓ tējkarotes sāls
• Sauja sēkliņu pārkaisīšanai

Pagatavošana.

Sieru sarīvē uz rupjas rīves. Blenderī sakuļ saulespuķu sēklas un sieru, līdz masa kļūst viendabīga, bez atsevišķiem sēklu gabaliņiem. Pielej ūdeni, pieber sāli un turpina kult, līdz izveidojas viendabīga mīkla. Starp divām cepamā papīra loksnēm plāni izrullē mīklu. Noņem virsējo papīru un mīklu sagriež kvadrātiņos. Pārkaisa ar saulespuķu sēkliņām. Cep +160 °C aptuveni pusstundu, līdz cepumi zeltaini brūni. Iznāk gardi krekeri pilnīgi bez miltiem un taukvielām.

Kad atdzisuši, salauž pa iegrieztajām vietām.

 

Salīdzini ar ko atšķiras vīrietis no sievietes seksuālā bada laikā

Salīdzini ar ko atšķiras vīrietis no sievietes seksuālā bada laikā 2

838411

Varbūt kāds parakstīsies zem katra punkta, bet varbūt kādam tas liksies muļķīgi. Neies jau atzīt, ka ir nogribējies 🙂 Vīrieši, kas ilgu laiku nav bijuši seksuālās attiecībās:

  1. Jūs sākat domāt, ka sliktu sieviešu nav.
  2. Jūs neatceraties, ko nozīmē rīta erekcija, un ar ko tā atšķiras no dienas, nakts un vakara.
  3. Domas par ēdienu paliek otršķirīgas.
  4. Jūs stundām ilgi varat skatīties televizorā sieviešu čempionātu šahā.
  5. Erotiski sapņi jūs nomoka tikpat bieži kā ginekologu.
  6. Kad ejat garām ādas- venēriskajam dispanseram, jūsu sirds apstājas.
  7. Visas slēptākās domas nāk gaismā.
  8. Skūpstot sievietei roku, jūs uz tās atstājat zilumu.
  9. Pēdējā nopirktā prezervatīva derīguma termiņš beidzās gadu atpakaļ.
  10. Jūs noteikti zināt, kāda būs jūsu pēdējā vēlēšanās pirms nāves soda.

Sievietes reaģē šādi:

  1. Jums nostiprinās domas, ka visi vīrieši ir āži.
  2. Jūs turpiniet sapņot par princi, bet bez zirga un apģērba.
  3. Nostāvot stundu muzejā pie visiem zināmas statujas, jūs nemaz neatceraties tās seju.
  4. Jūs visu laiku dziedat dziesmu:” Ja visas zemes zēni…”
  5. Jūs baidāties iedzert, jo negarantējat, ka kāds neizmantos jūsu stāvokli.
  6. Neskūtu vīrieti, saņurcītā uzvalkā, jūs uzskatāt par stipru.
  7. Doma, ka kulturālai un izglītotai sievietei sekss nevar būt par pamatu eksistēšanai, jau neizskatās tik nereāli.
  8. Kritiskās un visas pārējās mēneša dienas pamazām mainās vietām.
  9. Par naudu, kas ieekonomēta par grūtniecības testiem, nopirki veļas mazgājamo mašīnu.
  10. Pie jums atgriežas bailes par pirmo seksuālo pieredzi.

Salds, bet nav cukurs. Ar ko saldināt ēdienus cukura vietā?

Dakteris teica, ka man jāatsakās no cukura. Taču bez salduma es nevaru iztikt, vakarā kļūstu nervoza. Zinu, ka cukuru var aizvietot ar medu, bet ne vienmēr. Vai ir kāds veselīgāks veids? ŽANETE TUKUMĀ

Veikalu plauktos var atrast daudzus tradicionālā cukura aizvietotājus.

Veselīga uztura piekritēji saldumam izmanto stēviju – augu, kas ir teju 300 reižu saldāks par cukuru. Gandrīz katrā lielveikalā var iegādāties stēvijas tabletes vai pulveri kafijas un tējas saldināšanai. Saldajiem ēdieniem stēvija dod mazliet specifisku garšu – it kā vienlaikus būtu pievienotas miecvielas un kaut kas ļoti salds. Šā auga izmantošana ir gaumes jautājums, lai gan daži ražotāji ir iemanījušies samazināt specifisko piegaršu.

Īsts kļavu sīrups piešķir ēdienam patīkamu saldumu un aromātu. Sīrupu iegūst, tvaicējot kļavu sulu. Tajā ir vērtīgas minerālvielas, piemēram, kalcijs, dzelzs un cinks. Bet rūpīgi jālasa informācija uz iesaiņojuma, jo veikalos ar šādu nosaukumu ir arī cukura sīrups ar aromatizētāju. Lielākā atšķirība ir cenā. 400 ml kvalitatīva kļavu sīrupa maksā 7–12 eiro, bet cukura sīrups ar kļavu garšu – vien 3 eiro par tādu pašu daudzumu.

Agaves sīrups ir mazliet līdzīgs gaišajam kļavu sīrupam. Arī tajā ir vērtīgas minerālvielas un inulīns, kas samazina holesterīna līmeni asinīs. Sīrupu iegūst, karsējot kaktusa sulu (no auga iegūst arī tekilu). Produkts ir gandrīz pusotras reizes saldāks par cukuru, tāpēc pievieno aptuveni par 30–40% mazāk nekā tradicionālo saldvielu. 400 ml maksā vidēji 6 eiro.

Kokosriekstu cukuru iegūst no kokospalmu ziedu sulas, un arī tā ir laba alternatīva, jo satur minerālvielas, B grupas vitamīnus, inulīnu. Garšā jaušamas karameles.

Desertiem saldinātāja vietā var pievienot mīkstās dateles, žāvētas aprikozes, rozīnes. Pietiek ar dažām datelēm, lai, piemēram, krēms vai kokteilis būtu patīkami salds. Turklāt rafinēto cukuru aizstājot ar citām vielām un samazinot salduma koncentrāciju ēdienā, pamazām veidojas cita garšas sajūta.

 

Saldo un sāļo pīrādziņu receptes: Ātri, viegli un garšīgi! (+VIDEO)

“Izmēģiniet šos pīrādziņus! Vismaz vienu no receptēm noteikti paturēsiet savas ģimenes recepšu krājumā, jo šo pīrādziņu gatavošana ir pavisam vienkārša – vienā receptē ir trīs sastāvdaļas, bet otrā tikai divas!” saka Rimi Bērniem eksperts Klāvs Smildziņš. Viņa māsa Sāra ir pārliecināta – rezultāts ir tāds, ka bērni ēdīs un prasīs vēl!

Pīrādziņš ar cīsiņu. Tikai 3 sastāvdaļas! 

“Šie pīrādziņi vislabāk garšo silti. Iesaku tos ēst ar svaigiem salātiem vai ķiršu tomātiņiem,” saka Klāvs. Viņaprāt, šie pīrādziņi ir arī laba izvēle pusdienu kārbiņai. 

Nepieciešams:

  • 400 g jeb 1 paciņa saldētas picas mīklas ICA;
  • 1 ola;
  • 10–12 mini cīsiņi.

Gatavošana

Saldēto mīklu nedaudz atlaidina un izklāj. Mīklas vienā malā kārto cīsiņus. Sakuļ olu un ar to apsmērē mīklu ap katru cīsiņu. Ola darbosies kā “līme”. Mīklu pārloka, apklājot cīsiņu rindu. Cīsiņu starpās iespiež mīklu, lai veidotos pīrādziņi. Tos kārto pannā, ar dakšiņu aizspiež malas. Apsmērē ar olu. Liek cepties 190 grādu temperatūrā apmēram 12 minūtes līdz pīrāgi ir zeltaini brūni. 

Šokolādes ātrās smalkmaizītes. Tikai 2 sastāvdaļas! 

“Šādi mēs gatavojam ne vien šokolādes maizītes, bet arī kanēļmaizītes un magoņmaizītes!” pieredzē dalās Sāra. Pēc viņas domām, šīs smalkmaizītes vislabāk garšo ar glāzi piena vai kakao. 

Nepieciešams:

  • 1 paciņa saldētas kārtainās bezrauga mīklas;
  • 5 ēdamk. šokolādes lazdu riekstu krēma Rimi.

Gatavošana

Saldētās mīklas kārtas nedaudz atlaidina, apsmērē ar krēmu. Kārtas klāj vienu otrai pāri un tad sarullē. Sagriež 7–8 gabalos, veidojot smalkmaizītes. Tās liek cepties kēksu formā 190 grādu temperatūrā aptuveni 15 minūtes. 

Video

Saldie puisēni

Pirmo reizi ar jēdzienu homoseksualitāte saskāros pirms apmēram desmit gadiem. Kāds draugs mani pierunāja piedalīties TV sarunu šovā, kur man bija jābūt oponentei un jādiskutē ar geju apvienības vadītāju. Par homoseksualitāti neko daudz nezināju, palasīju šo to un devos oponēt. Patiesībā man nemaz negribējās pret kaut ko protestēt, jo es nepazinu nevienu homoseksuālu cilvēku un man nebija nekāda īpašā viedokļa šajā jautājumā.

Saruna nebija no vieglajām. Skatoties uz to visu tagadējām acīm, saprotu, ka uzvedos bērnišķīgi un stulbi. Bet tas bija šovs. Vienīgais, ko atceros, ka homoseksuālais puisis man publiski paziņoja: ”Tev taču vienkārši skauž, ka geji tev nepievērš uzmanību!” Es, protams, skaļi protestēju.

Pēc pāris gadiem kāds puisis sāka man aktīvi pievērst uzmanību. Tā nebija tikai draudzīga interese vien. Man viņš ne visai gāja pie sirds, jo šķita tāds dīvains, bet komplimenti un uzmanības apliecinājumi darīja savu. Kādu vakaru viņš mani uzaicināja pie sevis ciemos un paziņoja, ka viņš ir gejs. Biju apjukusi un sadusmota, jo nesapratu, kāpēc viņš tā bija rīkojies. Speciāli mēģinājis panākt, lai viņš man iepatīkas un tad paziņoja šo. Tā arī neuzzināju, kāpēc tā notika.

Domāju, ka jau esmu dabūjusi ”pa ausīm” par savu toreizējo skaļo protestēšanu. Bet es smagi maldījos. Pēc kāda laika es ļoti, ļoti iemīlējos puisī, kurš tikai pēc vairākiem gadiem spēja man atklāti pateikt, ka viņš ir homoseksuāls. Man ļoti sāpēja, jo es jutos piemānīta. Biju iekšēji apvainojusies uz visu pasauli. Jo es nezināju (vai arī negribēju zināt un apzināties), ka cilvēks, ko es tik ļoti mīlu, nemaz neinteresējas par mani kā vīrietis par sievieti. Bet laiks dziedē visas brūces. Un manī nav ne ļaunuma, ne naida pret homoseksuāliem cilvēkiem. Jo pats svarīgākais ir runāt vienam ar otru, uzticēties un skaidri pateikt savus nodomus un vēlmes.

P.S. Tagad man ir vairāki draugi-geji, kas man ir ļoti mīļi un tuvi cilvēki, ar kuriem es vienmēr varu atklāti parunāties.

Saldie auzu pārslu cepumi

saldie_cepumi

Tev vajadzēs:

  • 2 glāzes “Dobeles dzirnavnieka” pilngraudu auzu pārslu
  • 1 glāze cukura
  • 1 glāze miltu
  • 1 glāze sviesta
  • 2 olas
  • sāls
  • 40g smalki sagrieztas baltās šokolādes
  • Pēc izvēles – kaltētas dzērvenes, rieksti, sukādes

 

Pagatavošana:

Visas sastāvdaļas sajauc viendabīgā masā, veido vajadzīgo formu un un cep krāsnī 180 apm. 15 min. vai, līdz cepumi gatavi.

 

Paldies par recepti restorāna “3” šefpavāram Jurim Dukaļskim

saldie 16

ak dies cik labi butu ja man butu 16 ka meitenes saka:) (l)

Saldi rūgtā spēle-"Kā būtu, ja būtu"

Ir sākusies mana panika. Šodien man galvā iešāvās nelaba doma. Tagad, atvados no skaistajiem matiem.. Sveiki, melnie!. Ievelkam gaisu un samierinamies ar realitāti. Muļļa!

Saldēts citrons – brīnumlīdzeklis, kas nogalina vēža šūnas!

Saldēts citrons - brīnumlīdzeklis, kas nogalina vēža šūnas! 3

00 Citrons – produkts ar brīnumainu iedarbību, kurš nogalina vēža šūnas. Tas ir desmitiem tūkstošu reizes stiprāks par ķīmijas terapiju. Citrona miza satur 5-10 reizes vairāk vitamīnus, nekā citrona sulā, un tā cīnās ar toksīniem organismā. Ievietojiet nomazgātus citronus saldētavā. Kad citrons ir sasalis sarīvējiet to uz rīves pilnībā visu, (to nevajag pirms tam nomizot) un pārkaisiet ar to visus savus ēdienus. Beriet to klāt dārzeņu salātiem, saldējumam, zupām, vistai, makaroniem, rīsiem, suši, zivs ēdieniem… Saraksts ir bezgalīgs. Visi ēdieni iegūs unikālu garšu, kuru jūs pirms tam nebūsiet izjutuši.

Замороженный лимон — чудодейственный продукт, убивающий раковые клетки!

Mizā ir daudz vairāk vitamīnu, nekā pārējā citronā, bet, kā ierasts, jūs mizu visbiežāk izmetiet laukā. Bet pielietojot šo, citrona sasaldēšanas un tā piebēršanu ēdienam, metodi jūs uzņemsiet vērtīgās barības vielas un stiprināsiet savu veselību. Citrona miza ir spēcīgs atjaunotājs pēc toksisko elementu likvidācijas jūsu organismā. Tāpēc, lietojiet sasaldēto, rīvēto citronu pie jūsu ēdiena katru dienu un jūsu ēdiens kļūs daudz garšīgāks, bet dzīve veselīgāka un ilgāka! Šis ir pārsteidzošais citrona noslēpums! Un, kas ir sevišķi svarīgi – citrona ekstrakta terapijas rezultātā tiek iznīcinātās tikai ļaundabīgās šūnas. Un tā kā tam nav nekādu blakusparādību, tad sasaldēto citronu var lietot neierobežoti, rīvējiet un ēdiet uz veselību! Informācijas avots: šādu informāciju sniedza viens no pasaules lielākajiem zāļu ražotājiem, kas stāsta, ka pēc vairāk kā 20 laboratorijas testiem, sākot no 1970. gada, kuri parādīja to, ka parasts citrons nogalina 12 vēža paveidu  ļaundabīgās šūnas, ieskaitot tādas kā resnās zarnas, piena dziedzeru, plaušu un aizkuņģa dziedzera vēzi. Un, kas pārsteidz visvairāk – citrona terapija iznīcina tikai ļaundabīgās vēža šūnas, bet neskar veselās.

 
avots: liveinternet.ru

Saldējums «Magnum» prezentē jaunu modes un mākslas kolekciju

Magnum_s-182

19.maijā “Dizaina Fabrikā” saldējums “Magnum” prezentēja jaunu modes un mākslas kolekciju “Atbrīvo zvēru sevī!”, kas tapusi sadarbībā ar Latvijā pazīstamām dizainerēm un māksliniecēm: Dace Bahmann, Narciss, Katya Katya Shehurina, Ievu Bondari, Ievu Ekmani un Kristīni Luīzi Avotiņu. Jaunā kolekcija apvieno gan modes, gan vizuālās mākslas darbus ar mērķi iedvesmot ikvienu uzdrīkstēties vairāk un atbrīvot savu iekšējo zvēru. Kolekcija veidota par godu šī gada jaunumam – saldējumam “Magnum Double”.

19.maija pēcpusdienā “Dizaina Fabrikā” bija sapulcējušies ap diviem simtiem modes un mākslas cienītāju, lai savām acīm pieredzētu jaunās “Magnum” modes un mākslas kolekcijas prezentāciju. Pasākumā klātesošajiem tika uzburta pilsētas džungļu noskaņa – telpas vidū atradās iespaidīgs būris, no kura notika trīs laikmetīgās dejas dejotāju izlaušanās. Dejotāju performances laikā tika demonstrēti deviņi tērpi un deviņas gleznas par tēmu “Atbrīvo zvēru sevī!”, kas veltīta jaunā saldējuma “Magnum Double” tāda paša nosaukuma 2016. gada kampaņai.

Jautājot par iedvesmu kolekcijas “Atbrīvo zvēru sevī!” darbu radīšanai, mākslinieces un dizaineres atklāja, ka iedvesmu smēlās gan pašā tēmā un pārdomās par to, gan baudot saldējumu “Magnum Double”. Darbu autores arī atklāja, ka projekts viņām bijis izaicinājums, kas rezultējies skaistā, vienotā kolekcijā, izceļot katras mākslinieces stilistiku.

Pēc kolekcijas “Atbrīvo zvēru sevī!” prezentācijas viesi nesteidzās projām, bet baudīja saldējumu, šampanieti “Moët & Chandon” un nelaida garām izdevību nofotografēties ar saviem kolekcijas favorītiem. “Magnum Double” ir pirmais “Magnum” saldējums ar dubulto šokolādes kārtu un trīs dažādām un īpaši piesātinātām garšām – karameļu, zemesriekstu sviesta un šokolādes. Jaunais “Magnum Double” šopavasar ienāk Baltijas tirgū un aicina ikvienu atbrīvot zvēru sevī, uzdrīkstēties vairāk un izvēlēties dubulto.

Jau vairākus gadus “Magnum” sadarbojas ar radošās nozares pārstāvjiem, un šogad zīmols vienā projektā ir apvienojis tādas modes dizaineres, kā Katya Katya Shehurina, Dace Bahmann, Narciss, un mākslinieces Ievu Bondari, Kristīni Luīzi Avotiņu un Ievu Ekmani. Jaunā “Magnum” modes un mākslas kolekcija būs īpaši interesanta patiesas baudas un mākslas cienītājiem, sevišķi tiem, kas nebaidās no izaicinājumiem. “Atbrīvo zvēru sevī!” projekta darbi tiks prezentēti īpašā pasākumā un pēc tam būs aplūkojami modes un izklaides centrā “Riga Plaza”.

 

Kolekcija “Atbrīvo zvēru sevī!”

Saldējuma laiks ir klāt – kādu labāk izvēlēties un kā to pagatavot mājās?

Attēls: Publicitātes

Attēls: Publicitātes

Jo termometra stabiņš kāpj augstāk, jo lielāka arī bērnu vēlme pēc saldējuma. Cik daudz saldējuma dienā vajadzētu apēst, kā neapjukt lielajā saldējumu izvēlē, un kā to pagatavot mājas apstākļos, stāsta Rimi Bērniem uztura speciāliste Olga Ļubina, bet saldējuma recepti piedāvā Rimi Bērniem garšas eksperts Normunds Baranovskis.

Saldējums visā pasaulē pazīstams jau vairākus gadsimtus. Zināms, ka ēdienus, kas atgādina saldējumu, no ledus un apelsīniem, laima sulas vai pat dzīvnieku taukiem ir gatavojušas dažādas tautas – gan senie ēģiptieši, gan romieši, gan ziemeļu iedzīvotāji. Šodien saldējums sastāv no vairāk kā divām sastāvdaļām, tādēļ dažkārt ir grūti izvērtēt, kādu labāk izvēlēties.

Vērtīgi pievērst uzmanību tam, kāda veida saldējums tas ir: piena, saldā krējuma, plombīra, saldētas sulas vai sorbets. Piena saldējumā tauku saturs ir aptuveni līdz 7,5%, gardajā plombīra saldējumā tauku saturs ir līdz pat 20%. Savukārt, saldētā sulā vai sorbetā tauku saturs ir minimāls. No tauku daudzuma saturā ir atkarīga saldējuma enerģētiskā vērtība, kas jāņem vērā plānojot dienā uzņemamo kaloriju daudzumu.  Taču, izvēloties saldējumu, jāņem vērā arī tajā esošais cukura daudzums. Cukura koncentrācija saldējumā var svārstīties no 10g – 30g cukura 100 gramos produkta. Tātad, apēdot saldējum, var apēst arī 5 tējkarotītes cukura!

Piena saldējumam būtu jāsastāv tikai no dzīvnieku taukiem, augu tauku klātbūtne norāda uz to, ka šo produktu kvalitāte nav labākā, jo augu taukos ir paaugstināta trans-taukskābju koncentrācija, kam piemīt negatīva ietekme uz cilvēka organismu – tās paaugstina holesterīna līmeni.

Uztura speciāliste, Rimi Bērniem eksperte Olga Ļubina stāsta: “Mūsdienās rūpnieciski pagatavot saldējumu bez pārtikas piedevām jeb E-vielām ir praktiski neiespējami, tāpēc tās ir atrodamas saldējuma sastāvā, taču labāk priekšroku dot dabīgām piedevām, piemēram  želatīnam, agaram, guāra sveķiem vai dabīgajām krāsvielām.”

Papildus patīkami saldai garšai, saldējumā ir vēl daudz laba, piemēram, piena saldējumā ir tādas minerālvielas kā kalcijs, A un D vitamīni. Dienā viens saldējums nenāks par ļaunu, ja vien tas netiek ēsts katru dienu, un ja to atļauj veselības stāvoklis. Atcerieties, ka saldējums ir našķis, un našķus katru dienu nav jāēd ne pieaugušajiem, ne bērniem, tāpēc saglabājiet mērenības sajūtu arī vasaras karstākajās dienās!

Gatavojot saldējumu mājās, vērts pievērst uzmanību, cik daudz un vai vispār nepieciešams tam pievienot cukuru. Labs padoms, kā iztikt bez papildus cukura, – saldējumam pievienot dabīgās ogas un augļus, piemēram, banānus, jo tad nepieciešamais saldums nāks no tiem. Šāds saldējums ir burvīga un veselīga alternatīva veikalā pirktajam. Turklāt atšķirībā no veikalā pirktā saldējuma, to var ēst kaut vai katru dienu, piemēram, launagā, kad gribas kādu gardumu. Protams, ievērojot mērenību.

Vēl ir vērts atcerēties, ka, gatavojot saldējumu, vajadzētu izvairīties no tām sastāvdaļām, par kurām nav skaidrs, vai tās bērnam neizraisīs alerģiskas reakcijas. Piemēram, ja vecāki pamana, ka zemenes vai citas sarkanās ogas, kas parasti ir alerģiskākas, izsauc nepatīkamas reakcijas, labāk tās aizstāt ar mellenēm, jo novērots, ka šīs ogas ir mazāk alerģiskas.

Vienkāršas receptes saldējuma pagatavošanai mājās

Kokosa piena un mango saldējums ar šokolādes cepumiem

Pagatavošanas laiks: 65 minūtes

Paredzēts 1 litrs saldējuma

Sastāvdaļas:

Saldēts mango Rimi 800 g

Kokosa piens 400 ml

Rimi braunija cepumi 100 g

 

Zemeņu, banānu un biezpiena saldējums

Sastāvdaļas:

Saldētas zemenes ar banāniem Rimi 800 g

Biezpiens 400 g

 

Kā pagatavot:

Visas sastāvdaļas sablenderē blenderī (saldētās ogas un augļi nav jāatsaldē) un liek atkal saldēt uz stundu. Pasniedz vafeļu konusiņos.

 

 

Autors: Rimi Latvia 15.06.2018

Saldās biezpiena apaļmaizītes

rozina

Tev vajadzēs:

  • franču bageti
  • biezpienu
  • 1 olu
  • rozīnes
  • cukuru
  • vanilīnu (vanilīncukuru)

Pagatavošana:

  • Sagriez bageti 0,5 cm biezās šķēlēs.
  • Pagatavo biezpiena masu – samīci biezpienu ar olu, uzbriedinātām rozīnēm, šķipsniņu sāls, cukuru un vanilīnu. Masai jāsanāk nedaudz mīkstākai par sirņiku masu.
  • Pagatavo biezpiena kotletīti, ko liec uz maizes šķēles.
  • Sagatavotās maizes liec cepeškrāsnī un cep, līdz šķēles apakša ir zeltaini brūna.

Ja vēlies padarīt šo našķi īpašāku, biezpiena kotletītē paslēp šokolādes gabaliņu.

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Saldāku miegu nodrošinās ķirši: Katrā dzīves situācijā glābs atbilstošs ēdiens

Ja tev ir slikta oma vai nogurums, neķeries klāt drastiskām metodēm. Labāk kaut ko apēd. Un nevis vienkārši kaut ko, bet pārtikas produktu, kas tevi šajā situācijā izglābs! Uzzini, kas ir tie ēdieni, kas spēj iespaidot to, kā tu jūties:

Skumbrija – labākai omai

Eļļaina zivs ir fantastisks Omega-3 taukskābju avots, kas rūpējas par mūsu smadzeņu un sirds darbību. Jo īpaši svarīgi tas ir smadzenēm, jo tas palīdz ražot neirotransmiterus (tie nodrošina nervu šūnu savstarpēju sazināšanos un informācijas nodošanu citiem audiem). Tas arī ietekmē cilvēka atmiņu, koncentrēšanā spējas un emocijas.

Olas dzeltenums – koncentrēšanās spējām

Daudzi cilvēki izvēlas neēst olu dzeltenumus, jo uzskata, ka tajos ir pārāk daudz tauku. Bet patiesībā tajos ir daudz labuma mūsu smadzenēm. Olu dzeltenumi satur holīnu, kas atbild par atmiņas uzlabošanu un smadzeņu darbības aktivizēšanu. Tas arī palīdz uzturēt mūsu koncentrēšanās spējas. Labākam efektam olas dzeltenumu ēd pusgatavu.

Saldais kartupelis – stresa mazināšanai

Tajos ir vērtīgas un nomierinošas uzturvielas – magnijs un B6. Ēd saldo kartupeli, ja izjūti stresu, spriedzi vai satraukumu.!

Sēnes – veselīgākam izskatam

Daudzi no mums jūtas labāk, ja kādu brīdi izjūt uz savas ādas Saules starus. Tas ir tāpēc, ka tādējādi mēs tiekam pie D vitamīna, un tas uzlabo omu, imunitāti un līdzsvaro hormonu darbību.

Lai gan nekas nespēj aizvietot īsto Sauli, sēnes (it īpaši šitaki) satur nelielu daudzumu D vitamīna. Tāpēc tās ir vērtīgi lietot uzturā (it īpaši ziemas sezonā). Pie tam, ja sēnes pāris stundas pastāvēs saulē, tās kļūs vēl vērtīgākas!

Dabīgais jogurts (bez cukura) – uztraukuma nelabuma mazināšanai

Jā, dažkārt mūsu vēders darbojas kā otrās smadzenes. Satraucies? Izjutīsi to savā vēderā un cerēsi, ka tev patiesi nepaliks slikti.

Labās baktērijas ir atslēga uz veselīgu gremošanas sistēmu, un daži pētījumi ir pierādījuši to, ka jogurts patiesi spēj mazināt uztraukumu un uzlabot omu.

Skābie ķirši un godži ogas – saldākam miegam

Mūsu miega hormons ir melatonīns (palīdz samazināt iemigšanai nepieciešamo laiku un atvieglot ar diennakts ritma izjaukšanu saistītās izjūtas). Ir vairāki ēdieni, kuri šo hormonu satur. Tai skaitā skābie ķirši un godži ogas.

Zaļie lapu dārzeņi – PMS mazināšanai

Brokoļos, spinātos, kāpostos ir daudz vielu, kas palīdz mums uzturēt labu garastāvokli. Tāpat tajos ir daudz folijskābes un magnija. Magnijs plaīdz atslābināt muskuļus un uztur mūsu nervu sistēmu veselu. Savukārt folijskābe līdzsvaro hormonu darbību un palīdz „ražot” serotonīnu un dopamīnu, kas rezultātā samazina PMS simtomus. Zaļumos ir arī daudz B vitamīna, kas palīdz mums saglabāt labu garastāvokli!

 

Avots: Dailymail.co.uk

Saldākam miegam: Astoņas lietas, kuras būtu jāizmet ārā no guļamistabas

Afternoon Sunning by JB Woodruff on 500px.com

Jā, dažkārt ir grūti atbrīvoties no mīļām lietām, bet dažkārt tas ir arī vajadzīgs. Nevajag aizkrāmēt vietu, kurā tu pavadi lielu daļu savas dienas. Ļauj telpai “elpot”, tāpēc tiec vaļā no deviņām populārām lietām.

Veci spilveni

Vai tavā gultā ir tik daudz spilvenu, ka pašai gandrīz trūkst vietas? Izmet vecos! Vienkāršs tests – ja tu pārloki spilvenu uz pusēm un tas neatlec atpakaļ, tas ir novecojis. Paturi gultā un istabā tikai svaigos, mīkstos un pufīgos.

Visādi atkritumi

Konfekšu papīrīši, tukšas ūdens pudeles, trauki… Nē, tā nav radošā nekārtība. Tā ir vienkārši nekārtība, kas var novest pie stresa un miega traucējumiem. Ja tu ēd guļamistabā, tad uzreiz pēc sevis arī savāc, nevis atstāj uz naktsskappīša vai zem gultas līdz nākamajai reizei, kad izdomāsi uzkopt.

Grāmatas, kuras jau esi izlasījusi

Jā, dažreiz grāmata var kalpot par labu paliktnīti vai var palīdzēt uzsākt sarunu. Bet tie nav pietiekami spēcīgi argumenti, lai visas istabas malas apkrautu ar grāmatām, kuras jau esi izlasījusi vai tikai plāno lasīt. Atvēli tām citu vietu savā mājoklī.

Apģērbs, kuru nevalkā

Sašķiro savas drēbes un ievies skapī kārtību. Tu noteikti nevēlies no rītiem vērt vaļā skapi, no kura viss gāžas ārā, un tu kārtējo reizi saproti, ka tev “nav, ko uzvilkt”. Kārtība skapī = kārtība galvā = kārtība guļamistabā.

Vecā kosmētika

Tev jau ilgu laiku uz naktsskapīša stāv roku/kāju/sejas krēms, kuru izmanto labi, ja reizi nedēļā? Derīguma termiņu pārbaudīji? Ja tas nav kaut kas, ko tu lieto visu laiku, pārvieto to citur vai vienkārši izmet.

Elektrotehnika

Televizoriem, datoriem un pat telefoniem guļamistabā nav vietas. Guļamistabā ir jāguļ, nevis jāstrādā vai jāsarakstās ar draugiem.

“Īpašais krēsls”

Noteikti katram no mums kādā dzīves posmā ir bijis TAS krēsls, uz kura vakarā tiek uzkrauts viss – soma, drēbes, citas mantas, kas traucē… Tiec no tāda vaļā. Netīrās drēbes uzreiz liec veļas grozā, somu iekarini skapī, bet citas mantas pārvieto uz citām mājokļa telpām.

Mājdzīvnieki

Šajā gadījumā vienkārši pieklājīgi aizver savas istabas durvis un suni, kaķi, trusi atstāj aiz tām. Kāpēc? Tāpēc, ka visbiežāk mājdzīvnieki traucē gulēt. Cilvēki pat neapzinās, ka nakts vidū viņu dēļ pamostas un pēc tam nespēj vairs aizmigt. Tavs miegs ir svarīgs!

 

Avots: Homelife.com.au

Salaulājusies skandalozā aktrise Lindsija Leona (+VIDEO)

Vien dažas stundas pirms savas 36. dzimšanas dienas svinībām Lindsija Loena apprecējās ar savu līgavaini Baderu Šamasu.

Piektdienas vakarā aktrise savā “Instagram” paziņoja, ka ir salaulājusies.

“Es esmu laimīgākā sieviete pasaulē. Viņš mani atrada un zināja, ka es vēlos atrast laimi un žēlastību, turklāt vienlaicīgi. Es esmu priecīga, ka šis ir mans vīrs. Mana dzīve un mans viss. Katrai sievietei vajadzētu justies tā katru dienu.”

Video

Pāris iepazinās Dubaijā un Baderu 2021. gada novembrī viņš Lindsiju bildināja. Aktrises tēvs ļoti atzinīgi izteicies par meitas vīru:

“Viņš nav Holivudas tips, jūs neredzat viņa bildes presē. Tā bija viena no Lindsijas problēmām – prese viņai uzmācās un izdomāja nepatiesus stāstus. Tas bija smagi. Bet viņa ir ar vīrieti, kuram nepatīk būt uzmanības centrā. Visi ir laimīgi. Lindsija atguva savu dzīvi, kad satikās ar viņu, viņa dzīvo patiešām laimīgu un veselīgu dzīvi. Viņu acīs var redzēt, cik ļoti viņi viens otru mīl. Es nekad neesmu redzējis Lindsiju tik ļoti iemīlējušos.” 

Salātu recepšu izlase jūsu svētku galdam.

Salātu recepšu izlase jūsu svētku galdam.

stol

Neparasti salāti „Apelsīna šķēlītes”.
Tādi salāti ne tikai izrotās jebkuru galdu, bet arī garšos gan lieliem, gan maziem. Bērni tik tiešām neatteiksies no tāda skaistuma!

Pagatavošana:
Pirmā kārta – 1 liels cepts burkāns ar sīpoliem
Otrā kārta – sagriezta, vārīta vistas fileja (300gr), sasmērējam ar majonēzi
Trešā kārta – sagriezti šampinjoni (mazā burciņa), sasmērējam ar majonēzi
Ceturtā kārta – uz rupjās rīves sarīvēts siers ar ķiplokiem (150 gr), sasmērējam ar majonēzi
Piektā kārta – 4 olu dzeltenumi, sasmērējam ar majonēzi
Sestā kārta – 2 – 3 olu baltumi, mazliet atstāt rotāšanai, sasmērējam ar majonēzi
Pēdējā kārtā liekam uz smalkas rīves sarīvētus vārītus burkānus, ar majonēzi smērēt nevajag, bet no atlikušā olu baltuma izveidojam apelsīnu svītru rakstu.
Ļaujam salātiem ievilkties ne mazāk par divām stundām.
P.S. Noformējot salātus varam izveidot nevis apelsīnu, bet arbūzu. Tā izskatīsies vasarīgāk. Pildījums tāds pats, bet noformējam ar tomātiem, zaļumiem un olu baltumiem – sanāks arbūzs, bet sēkliņas veidojam no olīvām.

Salātu mīļotājiem – salāti „Klavieres”.

Sastāvdaļas:
200 gr vārītas vistas
2 marinēti sīpoli
4 cieti vārītas olas
100 gr siera
100 gr riekstu
majonēze.

Pagatavošana:
Vistu sagriežam kubiciņos
Salātus liekam kārtām lēzenā šķīvī veidojot taisnstūra formu:
rīvētus olu baltumus
olu
majonēzi
sīpolus
rīvētus ābolus
majonēzi
sasmalcinātus riekstus
rīvētus olu dzeltenumus
majonēzi
Salātu rotāšana: veidojam taustiņus no siera un olīvām.

Vieni no garšīgākajiem salātiem „Saulespuķe”.

Sastāvdaļas:
vistas fileja – 300 gr
konservēta kukurūza – 400 gr
olas – 3 gab
marinēti šampinjoni – 200 gr
burkāni – 200 gr
sīpoli
olīvas (nav obligāti)
ovālie čipsi
majonēze.

Pagatavošana:
Vāra burkānus, nomizo.
Smalki sagriež vistas fileju.
Cep augu eļļā (aptuveni 10 min), uzber sāli.
Uz smalkās rīves sarīvē burkānus.
Uz smalkās rīves sarīvē olas.
Smalki sagriež sēnes.
Sagriež sīpolus pusgredzenos.
Uz šķīvja liek fileju, sasmērē ar majonēzi.
Liek burkānus, sasmērē ar majonēzi.
Liek sēnes, sasmērē ar majonēzi.
Liek sīpolus.
Liek olas, sasmērē ar majonēzi.
Liek kukurūzu, apkārt sprauž čipsus.

Elegantie salāti – „Tulpes”.

Sastāvdaļas:
siers „Mocarella” ( var jebkuru mīksto sieru pēc jūsu izvēles)
tomāti
olas
lociņi, salātu vai skābeņu lapas
garneles
majonēze
ķiploki
sāls, pipari pēc garšas
nomizots gurķis.

Pagatavošana:
Iegriežam krusteniski tomāta mizu, ar tējkaroti izņemam mīkstumu un applaucējam ar verdošu ūdeni.
Vārītas olas, sieru, gurķi sagriežam kubiciņos. Garneles pārgriežam uz pusēm. Ķiplokus divas reizes izspiežam ķiploku spiedē, sajaucam ar majonēzi un savienojam ar sagatavotajām salātu sastāvdaļām.
Iegūto maisījumu pildām tomātos – tulpēs.
Tulpju salātus pēc izvēles varam rotāt ar salātu lapām, lociņiem, dillēm, skābenēm…

Oriģināli salāti „Arbūza šķēle”.

Sastāvdaļas:
vistas fileja – 300 – 400 gr
šampinjoni – 300 gr
sīpoli – 1 – 2 gab
olas – 2 – 3 gab
tomāti – 2 – 3 gab
svaigi gurķi – 2 – 3 gab
lociņi – 1 buntīte
cietais siers – 100 – 150 gr
olīvas.

Pagatavošana:
Vistas fileju vāra, smalki sagriež.
Sēnes un sīpolus sagriež kubiciņos, apcep augu eļļā, kurai pievienots sviests.
Olas vāra, sagriež kubiciņos.
Liek kārtām: vistas fileja – krējums – sēnes, kurām pievienoti cepti sīpoli – krējums – vārītas olas – krējums.
Rotāšana:
Smalki sagriezti tomāti, gurķi – sagriezti salmiņos plus dilles, rīvēts siers, olīvas.

Salāti „Maigums”.

Sastāvdaļas:
500 gr vistas filejas
1 sīpols
300 gr šampinjonu
50 gr žāvētu plūmju
150 gr cieta siera
100 gr valriekstu vai ciedru riekstu
250 gr majonēzes
2 ēdamkarotes augu eļļas cepšanai.

Pagatavošana:
Salātus liekam kārtām:
Smalki sagriežam žāvētās plūmes.
Smalki sagriežam vistas fileju, pievieno majonēzi.
Cepti šampinjoni ar sīpoliem
Rīvētas, vārītas olas, pievienojam majonēzi.
Rīvēts siers.
Valrieksti.
Rotājam kā parādīts attēlā vai pēc saviem ieskatiem.

Salāti, pasha, cepetis: Ilzes Jurkānes receptes Lieldienu galdam

Tuvojas Lieldienas, kas jau izsenis ir tradīcijām bagāti svētki.Lai arī katrā mājā tos mēdz godāt atšķirīgi, svētku maltīte ir neiztrūkstoša Lieldienu sastāvdaļa. Latvijas gardāko stāstu stāstniece un Rimi gardēde Ilze Jurkāne dalās ar savas ģimenes piecām receptēm, bez kurām viņas Lieldienas nebūtu iedomājamas.

Burkānu salāti pavasara svaigumam

Lieldienu zaķis, tāpat kā olas, ir seni simboli, kas pirmo reizi minēti 1555. gadā. Lai pacienātu Lieldienu vēstnesi – zaķi, svētkos nedrīkst aizmirst arī par burkāniem.

Sastāvdaļas:

  • 400 g burkāni
  • 3 apelsīni
  • Sāls, pipari, cukurs, kanēlis – viss pa ½ tējk.

Pagatavošana:

Burkānus sarīvē. Apelsīnus nomizo un sagriež mazos gabaliņos. Bļodā savieno ar burkāniem. Pievieno garšvielas.

Siļķe ar olu, skābu krējumu un lociņiem

Bez šī ēdiena Ilzes Jurkānes Lieldienu galds nav iedomājams. Tas tiek pasniegts kā uzkoda vai daļa no aukstā galda pirms siltā ēdiena.

Sastāvdaļas:

  • 500 g siļķe eļļā – sagriezta 4-5 cm gabaliņos
  • 450 g skābs krējums – 25%-30%
  • 3–4 cieti vārītas olas – sarīvētas
  • 100–150 g loki – sīki sakapāti

Pagatavošana:

Lēzenā servējamā traukā saliek siļķu gabaliņus, kurus pārklāj ar skābu krējumu. Apkaisa ar olu un lociņiem.

Lieldienu pasha

Pasha tradicionāli ir pareizticīgo Lieldienu saldais ēdiens, kuru gardēde bauda jau no bērnības. Tās pagatavošanai Ilze Jurkāne izmanto koka veidni, lai piešķirtu pashai autentisku vizuālo noformējumu.

Sastāvdaļas:

  • 800 g pilnpiena biezpiena
  • 400 g sviesta
  • 400 g saldā krējuma
  • 2 tējk. vaniļas (var aizvietot ar vaniļas cukuru – tad ņem nedaudz mazāk parastā cukura)
  • 200 g cukura
  • 3 ēd. k. citrona miziņas
  • 100 g gaišo rozīņu
  • 100 g žāvētu aprikožu
  • 200 g mandeļu – blanšētas, sasmalcinātas
  • 1 tējk. sāls
  • 2 olu dzeltenumi

Pagatavošana:

Ja nav pieejamas jau blanšētas mandeles, tad bļodā ieliek mandeles un aplej ar verdošu ūdeni. Kad mandeles samirkušas, tās noloba un sasmalcina blenderī. Samaļ arī aprikozes un rozīnes. Pa porcijām sablendē biezpienu, sviestu, krējumu, cukuru, citrona miziņas, sāli, vaniļu un olu dzeltenumus. Tad visus produktus rūpīgi samaisa. Pēc garšas var pievienot vēl kādu sastāvdaļu, varbūt nedaudz cukura. Sietā, puķu podā vai koka veidnē ieklāj marli tā, lai audums sniedzas pāri malām. Ieliek “trauku” lielā bļodā, kurā notecēs sūkalas. Veidnē iepilda biezpiena maisījumu. Uzliek slogu un novieto vēsumā. Pēc dienas vai divām pashu izņem no trauka un pārliek uz skaista šķīvja. Rotā ar īstām vai cukura puķītēm, vai krāsainām konfektēm. Var izmantot arī zemenes vai avenes.

Pavasara kartupeļu salāti

Svaiga un pavasarīga piedeva Lieldienās un citās dienās.

Sastāvdaļas:

  • 500 g jaunie kartupeļi
  • 20 paipalu oliņas
  • 1 buntīte loki, 1 buntīte dilles – sakapātas
  • 2svaigie gurķi (lielie) – nomizoti, sakapāti
  • 100 g majonēze
  • 100 g skābais krējums
  • Mārrutki
  • Sinepes
  • Sāls, pipari

Pagatavošana:

Sālsūdenī vāra nemizotus kartupeļus, tad sakapā dilles, lokus un gurķus. Paralēli arī novāra paipalu oliņas, ieliek aukstā ūdenī uz 10 minūtēm un nomizo. Kad kartupeļi novārījušies un nedaudz atdzisuši, noņem miziņu. Tad tos sakapā. Pēc tam lielā bļodā saliek kartupeļus, zaļumus, gurķus, majonēzi, krējumu, mārrutkus, sinepes, sāli un piparus un rūpīgi samaisa.

15 oliņas sagriež 4 daiviņās, 5 oliņas – uz pusēm. Tad tās pievieno salātiem, maigi iemaisot 15 oliņu daiviņas. To visu pārliek servējamā traukā vai bļodā. Pēdējās 5, kuras pārgrieztas uz pusēm, izmanto kā dekoru.

Jēra cepetis ar piedevām

“Jēra cepetis ir viens no maniem iecienītākajiem Lieldienu svētku ēdieniem, ar ko cienāt viesus. Šim cepetim viens no svarīgākajiem aspektiem ir jēra vecums – ļoti svarīgi, lai tas ir jauns, aptuveni 5 – 8 mēnešu vecs,” norāda Rimi gardēde Ilze Jurkāne.

Sastāvdaļas:

  • 1 ½ – 2 kg jēra kājas cepetis. Ja kauls nav izņemts, tad 2 – 2 ½ kg
  • 8 –10 ķiploka daiviņas, gareniski sagrieztas četrās daļās
  • Rozmarīns
  • Olīveļļa
  • Sāls, pipari, provansas garšvielas
  • Kartupeļi
  • Burkāni

Pagatavošana:

Ar asu nazi ik pa 5 cm veic iegriezumus cepetī un ieliek ķiploka gabaliņu un kādu rozmarīna adatiņu. Gaļu iesmērē ar olīveļļu un apkaisa ar rupju sāli, piecu piparu maisījumu un provansas garšvielām. Ieliek cepamā pannā un ielej krūzīti ūdens. Cep 225 grādos pusotru līdz divas stundas. Kad gaļa ir cepusies stundu, pievieno sagrieztus kartupeļus un burkānus. Dārzeņus apkaisa ar sāli un garšvielām.

 

Autors: Rimi Latvia 28.03.2018

Salāti svētkiem un ikdienai “Raibā Vistiņa”

Salāti svētkiem un ikdienai "Raibā Vistiņa"

3e8d642bcfa4f55a532487c413d0a63c
Sastāvdaļas:

– vistas gaļa (vārīta)
– marinētas sēnes
– svaigs gurķis (vai marinēts)
– ola
– kukurūza
– olīvas ( bez kauliņiem)

Mērce:

– karote šķidras majonēzes
– apelsīna sula
– pustējkarotes granātābolu balzamiko
– zaļumi
– sāls pēc garšas

Visu sajaukt un pirms pasniegšanas pārliet salātiem.

Salāti svara zaudēšanai divu dienu laikā un bez jebkādām diētām

Salāti svara zaudēšanai divu dienu laikā un bez jebkādām diētām

 

00

Ņemiet vienu nelielu galda bieti, burkānu
q, ābolu, 100 gr kāpostu. Sagrieziet visu smalkos salmiņos, samaisiet un pārlejiet visu ar svaigi spiestu sulu no puses citrona.

Ēdiet šos salātus trīs reizes dienā, divas dienas pēc kārtas. Jūs lieliski attīrīsiet zarnu traktu no visa liekā un atbrīvosieties no , vismaz, 2,5 kg tikai divu dienu laikā.

Salāti ar pupiņām, sieru un maizes grauzdiņiem.

Salāti ar pupiņām, sieru un maizes grauzdiņiem.

DSCN8770

Šie salāti lieliski derēs kā svētku galdam, tā arī ģimeniskām vakariņām.

Sastāvdaļas:

1 buņdža konservētu sarkano pupiņu
1 buņdža konservētas kukurūzas
150 gr cietā siera
3 vārītas olas
ķiploki pēc vēlmes
majonēze
2 saujas maizes grauzdiņu
sāls, pipari

Nolejiet šķidrumu no kukurūzas un pupiņām, saberiet visu bļodā. Sarīvējiet olas un sakapājiet, vai izspiediet ķiploku spiedē ķiplokus (vararī nelikt). Sierurīvējiet uz rupjās dārzeņu rīves un pievienojiet bļodas saturam. Pasāliet, sapiparojiet un pievienojiet majonēzi- samaisiet.
Maizes grauzdiņiem jums vajadzēs 2-3 maizes šķēles. Sagrieziet maizi nelielos kubiņos un apgrauzdējiet uz pannas. Te jūs variet variēt ar garšām izvēloties baltmaizi, vai rupjmaizi. Maize ar sēkliņām piedos salātiem pavisam citu garšu. Protams var izmantot veikalā nopērkamos, gatavos grauzdiņus ar dažādām garšām, bet atcerieties, ka šie grauzdiņi ir sāļi, tad salātiem sāli nepievienojiet.
Svarīgi! Grauzdiņus pievienojiet pirms pašas pasniegšanas un atkārtoti samaisiet salātus.

Lai labi garšo!

Salāti ar olu pankūkām un vistu

Salāti ar olu pankūkām un vistu

 

0

Mani piesaistīja ne tikai sastāvdaļu daudzums, bet arī olu pankūkas…Nekad nebiju gatavojusi tādus salātus…Kļuva interesanti…

Sastāvdaļas:

500 g vistas filejas
7 olas
200 g sīpoli
sāls
majonēze
augu eļļa

Lasi vēl:
Karstie salāti ar vistu aknām aveņu mērcē
Pagatavo salātus, par ko sapņo vīrieši
Franču-amerikāņu skaistuma salāti

Pagatavošana:

Vārīt vistas fileju līdz gatavībai (aptuveni 20 minūtes pēc tam, kad ir uzvārījies ūdens). Receptē ir sīpoli, es tos neizmantoju tāpēc, ka tie negaršo bērniem. Smalki sagriezt sīpolus, ja tos izmantosiet. Apliet ar vārošu ūdeni un atstāt uz 10 min., tad noliet ūdeni un sīpolus noskalot aukstā ūdenī (tas vajadzīgs lai nejustu sīpolu sīvo garšu).
Kamēr vistiņa vārās, gatavosim pankūkas.
Olai (katrai atsevišķi) pielikt mazliet sāls, piparus (pipari ir pēc manas iniciatīvas.)
Saputot.
Liet uzkarsētā , ar augu eļļu ietaukotā pannā, cept.
Apgriezt pankūku, apcept otru pusi.
Tādā veidā sacept visas olas.
Salikt kaudzītē, sagriezt 4 daļās.
Sagriezt salmiņos.
Smalki sagriezt atdzisušo vistiņu.
Sajaukt fileju, pankūkas, sīpolus, mazliet sāls. Pielikt majonēzi.
Sajaukt.
Nogaršoju salātus…kaut kas trūkst…var pievienot svaigu gurķīti, tā iesaka autors…
Es pievienoju konservētu kukurūzu, to iesaka receptes komentāros.
Kļuva garšīgāki!
Ja gribat vēl garšīgākus, pievienojiet marinētus gurķīšus…

Labu apetīti!

P.S. Salāti sanāca garšīgi un sātīgi. Pankūkas ļoti labi tajos iederējās… Gatavošu atkal…

 

Salāti ar ceptu ķirbi, bietēm un fetas sieru

bietes-kirbji

Sastāvdaļas (4-6 personām)
4 nelielas bietes
1 mazs ķirbis (~300 g)
200 g fetas siera
dažas saujas svaigu spinātu lapu (var aizvietot vai sajaukt uz pusi ar rukolu)
3-4 ēdk. ķirbju sēklu, viegli apgrauzdētu
olīveļļa (vislabāk izmantot Extra Virgin – pirmā spieduma olīveļļu)
1 tējk. kaltēta timiāna
2 ēdk. balzametiķa
sāls un melnie pipari pēc garšas

Pagatavošana
Bietes un ķirbi nomazgā, notīra un sagriež nelielos kubiņos. Dārzeņus apslaki ar ēdamkaroti olīveļļas, timiānu, sāli un pipariem; cep līdz 180°C sakarsētā krāsnī aptuveni 30 minūtes līdz dārzeņi ir gatavi. Nedaudz atdzesē. Zaļās lapas samaisi ar dažām ēdk. olīveļļas, balzametiķi, sāli un pipariem, pievieno ķirbi un bietes, viegli samaisa. Virsū liec sagrieztus fetas siera gabalus, pārkaisi ar ķirbju sēklām un pasniedz. 

 

Salāti ar apceptām garnelēm un mandarīniem

Foto: Anda Krauze

Foto: Anda Krauze

Sastāvdaļas (1 porcija)
• 15 g biešu lapiņu
• 15 g rukolas
• ½ mandarīna
• ½ avokado
• 5 nelobītas tīģergarneles
• apelsīnu sula
• saldā čili mērce

Pagatavošana.

Tīģergarneles noloba un 15 minūtes patur saldā čili mērces marinādē. To var pagatavot pats, izmantojot medu, svaigo čili piparu, sāli un terijaki mērci. Garneles izņem no marinādes un apcep uz karstas pannas sviestā no abām pusēm. Pirms beidz cept, garnelēm pārlej 2 ēdamkarotes baltvīna. Tas jūras veltēm piešķirs niansētāku garšu. Pēc tam garneles nosusina papīra dvielītī, jo sviests atdziestot sacietē.

Traukā liek salātu lapas, uz tām kārto garneles, šķēlītēs sagrieztu avokado un mandarīnus (tos iepriekš notur cukura sīrupā, kam var pievienot citrona sulu un anīsa zvaigzni, bet var arī iztikt bez tā). Pārslaka sinepju mērci, ko pagatavo no Dižonas sinepēm, karameļu sīrupa, sāls, apelsīnu/citrona sulas, melnajiem pipariem un maigas garšas olīveļļas. Rotā ar dīgstiem.

 

 

Salāti „Desmitnieks”

Salāti „Desmitnieks”

A selection of fresh organic vegetables on display. Shallow dof

Vieni no populārajiem, vienkārši pagatavojamajiem un produktu ziņā pieejamajiem ziemas krājumu salātiem.

Sastāvdaļas:

10 baklažāni
10 tomāti
10 saldie pipari
10 burkāni
10 sīpoli
Sasmalcināti zaļumi (pētersīļi, dilles, kinza, selerijas pa 1/2 buntītei katra). 

Baklažānus sagriezt aplīšos, pārējos dārzeņus – kubiciņos, burkānus sarīvēt. 
Baklažānus pasālīt, pēc stundas noliet šķidrumu.
Visus dārzeņus, katru atsevišķi, apcept, tad sajaukt visus kopā. Iebērt sasmalcinātus zaļumus. Pēc garšas iebērt sāli, piparus, ieliet 3 ēdamkarotes 9% etiķa. Var pievienot smalki sagrieztu ķiploku (aptuveni pusi daiviņas) un aso pipariņu (dažus aplīšus).


Salikt pa puslitra burciņām. Sterilizēt 1 stundu. No dotā produktu daudzuma sanāk astoņas tādas burciņas.

Salāti ”Ezītis” ar Korejas burkāniem

Salāti ''Ezītis'' ar Korejas burkāniem

403_Салат Ежик

Sastāvdaļas:
200 gr apceptu, vai marinētu sēņu
200 gr ar garšvielām vārītas vistas filejas
majonēze
sīpols
3 vārītas olas
250 gr siera
400 gr Korejas burkānu

Apcepiet sīpolus. Sarīvējiet sieru, olas un sagrieziet fileju.
Kārtojiet kārtās veidojot ezīti- sēnes, sīpoli, fileja, majonēze, siers, olas, majonēze un visbeidzot burkāni.
Dekorējam- purniņu ar rīvētu sieru, burkāni būs kā adatas, actiņas un deguntiņu veidojiet no olīvām. Sēnīti veidojiet no olām, cepurīti iegūstiet vārītas olas baltumu iemērcot un noturot melnajā tējā.

Salāti ”Augļu paradīze”

Salāti ''Augļu paradīze''

L_D_fui1FHQ

Sastāvdaļas:

100 g svaigu zemeņu
1 banāns
1 kivi
100 g ananāsu sīrupā
1 apelsīns
150 g zemeņu jogurta
30 g mandeļu

Ja augļu salātus jūs vēlaties pasniegt svētku reizē, tad tos vajag arī attiecīgi noformēt. Vislabāk tos ir pasniegt porcijās, lielās stikla glāzēs, vai stikla saldā ēdiena trauciņos, kuru maliņas ir izdekorētas ar cukura ”gredzenu”. To pagatavot ir pavisam vienkārši. Iemērcat glāzi olas baltumā un tad, uzreiz mērcat to cukurā. Nopurinot lieko cukuru nost, noliekat, lai maliņas apžūst. Šādi pasniegti salāti būs īstens paradīzes baudījums!

Visus augļus nomazgājiet, notīriet, sagrieziet vienādos gabaliņos un samaisiet. Mandeles noblanšējiet, notīriet miziņu, sagrauzdējiet un tad sasmalciniet. Augļus pildiet trauciņos, pārlejiet ar jogurtu un uzkaisiet pa virsu drupinātās mandeles.

Viss ģeniālais ir vienkāršs!

Sāļā siera kūka

Nepieciešams

– 200 g miltu

– 3 ēdamkarotes auksta ūdens

– 150 g atdzesēta sviesta 

– nažagals sāls

– tējkarote miltu mīklas pamatnes izkaisīšanai

– 150 g kūpināta vai vārīta liesa šķiņķa

– 250 g siera

– 125 ml saldā krējums (15%)

– 4 olas

– 2 ēdamkarotes sasmalcinātu pētersīļu

– 2 ēdamkarotes sasmalcinātas paprikas

Pagatavošana

Mīklai miltus ieber bļodā, izveido bedrīti, tajā ieber sāli, ielej ūdeni un izveido putriņu.

Sviestu ar nazi smalki sakapā un pārliek pāri miltiem, tad visu samīca vienmērīgā smilšu mīklā. 

Mīklu saveļ bumbā, ietin pārtikas plēvē un liec uz stundu ledusskapī atdzist. 

Atdzisušo mīklu izrullē un ieklāj apaļajā izjaucamajā formā un izveido 3 cm augstu mīklas sieniņu. Mīklas pamatni izskaisi ar miltiem. 

Šķiņki sagriež smalkos gabaliņos, sieru sarīvē. 

Olas saputo ar saldo krējumu, masai pievieno šķinķi, sieru, pētersīļus un pariku, tad visu samaisa. Pildījumu liec formā virs mīklas, tās virsmu nolīdzini ar karoti.

Kūku cep 45 minūtes (220 grādos)

Gatavību pārbaudi ar koka iesmiņu un sāļo siera kūku pasniedz karstu!

 

Lai labi garšo!

Autors: Dieviete.lv

1...899091...457Lapa 90 no 457

REDAKCIJAS IZVĒLE

POPULĀRIE RAKSTI

POPULĀRĀS KATEGORIJAS

© 2026 Dieviete