Gadās tā, ka sievietes pāršauj pār strīpu. Bet izskatās, ka šie ir paši sliktākie manikīra piemēri, kādi vien ir redzēti.
Viņa ielēja šķidrumu vārošā eļļā. Rezultāta tapa pasakains deserts
Šī recepte parādījās jau 1879.gada recepšu grāmatā. Drīz vien saldie ēdieni kļuva par Kanādas tradicionālajiem ēdieniem un tur šos saldos desertus varēja nopirkt tieši uz ielas. Šis deserts ir kļuvis par neatņemamu daļu dzimšanas dienas ballītē, svētku galdā un citos svētkos. Turklāt to var viegli un ātri pagatavot mājās!
Torte ”Piltuve”
SASTĀVDAĻAS
- 2 glāzes piena
- 2 olas
- 2,5 glāzes cukura
- 2 glāzes miltu
- 0,5 g sāls
- 1 ēd.k cepamais pulveris
- vanilīna cukurs
- cukur pūderis
- augu eļļa
- papīra dvielis
GATAVOŠANA
Lielā bļodā lej pienu
Pienam pievieno 2 olas
Tālāk pievienojam cukuru un vanilīna cukuru
Rūpīgi samaisi līdz viendabīgai masai
Pievieno miltus un sakul visu masu. Vēlreiz labi samaisi
Pannā uzkarsējiet eļļu un šaurā strūklā lejiet tajā mīklu.
Mīklu cep līdz tā paliek zeltainā krāsā. Liec to uz papīra dvieļiem, lai tauki notek
- Kad ir gatavs pārkaisi visu ar pūdercukuru. Kā arī vari apliet ar ogu zapti vai pasniegt ar vaniļas saldējumu
Ļoti garšīgas un gaisīgas pankūkas
Sastāvdaļas:
– 0,5 l kefīrs – 1 ola – 1-1,5 ēdamkarotes cukurs – 1/3 tējkarotes sāls – 0,5 ēdamkarotes soda – 350 g milti
Pagatavošana:
Bļodā ielej kefīru, pievieno olas, cukuru un sāli. (Labāk, ja kefīrs ir istabas temperatūrā, bet man bija no ledusskapja un tik un tā viss sanāca lieliski!) Ar slotiņu visu rūpīgi samaisa. Pēc tam ieber miltus un sodu (soda jāpievieno tieši kopā ar miltiem, nevis iepriekš) Pēc tam sāk maisīt mīklu. Tā ir pietiekami bieza, bet nebaidieties – izmaisīsies. Mīklu uzreiz kārtīgi izmaisiet. Jo pēc tam mīklu maisīt vairs nevajadzēs. Tas vairs nav paredzēts!
Un tā, mīkla ir samaisīta – tagad par to uz kādām 10 – 15 minūtēm var droši aizmirst (ja kefīrs ir no ledusskapja, tad labāk par to “aizmirst” uz kādām minūtēm 20 – 30). Pa to laiku sāksies sodas reakcija ar kefīra skābumu un sāks veidoties burbulīši. Mīkla nedaudz pacelsies, un mainīsies tās struktūra. Nu un viss lipeklis piepūtīsies, tas pats par sevi.
Pēc tam ieslēdz plīti, uzliek pannu. Es lieku mitru pannu – gaidu, kad tā izžūs – tas nozīmē, ka plīts ir uzsilusi, uzleju eļļu. Un tā, eļļa uzkarst. Ņem karoti un sāk likt mīklu. Ar vienu karotes pusi ņem mīklo no pašas bļodas malas. Pēc tam tik pat rūpīgi mīklu liek uz pannas. Neraut un nekratīt mīklu. Bet atdaliet. Var pat apgriezt lieko mīklu ar karotes malu stingri piespiežot pie bļodas malas. Liek uz plāts – cep. Lēnām. Skatieties uz pankūkām – pēc tām var saprast, kad ir laiks apgriezt un cept no otras puses. Dodiet vēl nedaudz laika, jo no otrās puses pankūkas cepas nedaudz ātrāk. Ja pēc pankūkas malām jau ir redzams, ka mīkla apakšā jau ir vismaz par trešdaļu sarāvusies – var griez otrādi. Ar lāpstiņu “pabrauciet” pilnībā zem pankūkas un ar vienu kustību apgrieziet otrādi. Šķidrāka mīkla, protams, sāks tecēt. Bet mūsu mīkla – nemaz. Tieši otrādi, vēl vairāk sacelsies. Un jā, gandrīz aizmirsu – lejot mīklu uz pannas, ņemiet vērā, ka pankūkas izmērs palielinās vismaz divas reizes, tāpēc ievērojiet distanci. Kad cepat pankūkas, tad nebaidieties – paceliet tās ar lāpstiņu un skatieties, kā apakša ir izcepusies. Gatavo partiju ņemiet nost – uzreiz uzlejiet eļļu, lai līmenis būtu vienāds. Eļļu uzlējāt – negaidiet, kamēr tā uzsils – atkal uzlieciet mīklu un cepiet tālāk. Otrajā un turpmākajās partijās es sāku samazināt uguns liesmu (es iepriekš par to stāstīju). Jo panna sāk sildīt stiprāk, bet stiprāk mums nevajag.
Kā iemācīties nekad nedusmoties
Attiecības ar cilvēkiem ne vienmēr veidojas tā, kā mums gribētos. Iedomājieties: jūs stāvat aci pret aci ar cilvēku, kurš burtiski vārās no dusmām un kliedz uz jums; un viss, ko jūs vēlaties – atbildēt viņam ar to pašu. Bet, kliedzot atpakaļ jūs nekādi neuzlabosiet situāciju. Kā gan saņemt sevi rokās un noturēties? Pastāv daži risinājumi, un tikai viens no viņiem ir pareizais.
- Aspiest savas dusmas. Viennozīmīgi slikta doma. Šajā gadījumā jūs vienkārši caur zobiem norūksiet :”Viss ir kārtībā” un mēģināsiet turpināt darīt savas lietas. Jūs noslēpāt dusmu izvirdumu no apkārtējiem, bet kas notiek jūsu galvā? Tur ir īsta vētra. Savas dusmas apspiest nedrīkst.
- Izlikt savas dusmas uz citiem. Konstruktīvi izteikt savu neapmierinātību, bez šaubām, var, bet izlikt savas dusmas uz sarunbiedru gan nevajag – jūsu dusmas pieaugs kā sniega kupena, ar katru pateiktu vārdu. Dusmu uzjundīšana un izlikšana tikai pastiprina emocionālo sprādzienu.
- Novērsties un pārvērtēt situāciju. Jā, ir diezgan sarežģīti novērsties, ja kāds histēriski kliedz tieši sejā. Tomēr ir viens veids.
Vēlreiz sīki iedomāsimies situāciju: kāds stāv dažus centimetrus no jums un kliedz jums sejā ar visu spēku. Jums ļoti gribas atbildēt ar to pašu vai arī kārtīgi piespiest “sarunbiedru” pie kaut kā.
Bet, ja es jums pateikšu, ka šis cilvēks vakar zaudēja savu māti? Vai arī, ka viņš pārdzīvo smagu šķiršanos un vakar viņam atņēma vecāka tiesības? Jūs, visticamāk, neuztvertu viņa dusmas tik tuvu pie sirds, bet iespējams, pat justu līdzi.
Kas mainījās? Nekas taču! Vienkārši priekšvēsture, kuru jūs tagad sev izstāstījāt, pamainīja jūsu skatu uz šo situāciju. Tiko kā jūs mainiet savu priekšstatu par situāciju – smadzenes izmaina jūsu emocijas attiecībā pret to.
Tagad atlicis pēdējais solis – piedot. Un tas nepieciešams jums, nevis jūsu sarunbiedram. Turēt uz kādu ļaunu prātu ir tas pats, kas dzert indi pašam, domājot, ka nomirs kāds cits.
avots: AdMe.ru
Ļoti dīvainas grūtnieču bildes
Kad sieviete ir stāvoklī – tas vienmēr ir skaisti! Daudzas vienmēr vēlas uztaisīt skaistu foto sesiju, lai šis laiks vienmēr paliktu atmiņā un protams, lai būtu ko ielikt albumā… BET! Mēdz būt arī neveiksmīgas foto sesijas. Ja jums tuvākajā laikā ir plānota tāda foto sesija, tad šeit būs piemēri, ko nav vērts atkārtot.
Videoamācība: Kā uzzīmēt Ziemassvētku kartīti
Ziemassvētki – brīnuma gaidīšanas laiks, kad krītoša sniegpārsla ienes mieru dvēselē un daba izdzīvo vistumšāko nakti, lai atkal dotu ceļu gaismai un protams,neaizmirsīsim par skaisto, balto sniedziņu, kurš ieskauj kokus un visu dabu. Ziemassvētki ir arī dāvanu pasniegšanas laiks, tādēļ Jums ir iespēja ielūkoties video, kā uztaisīt paša rokām skaistu svētku kartiņu. Par paša rokām veidotu dāvanu priecāsies ik viens cilvēks un tas ienesīs viņam sirdī labestības un mīlestības sajūtu. Skatāmies!
Aknu torte. Garšos arī tiem, kuri nav sajūsmā par aknu ēdieniem!
Sastāvdaļas:
– 700 g liellopu aknas
– 3 olas
– 60 ml piens
– 100 g milti
– 200 g sīpoli
– 200 g burkāni
– 3 ķiploka daiviņas
– majonēze vai biezs skābais krējums
– augu eļļa cepšanai
– sāls, garšvielas pēc izvēles
Rotāšanai:
– 3 vārītas olas
– tomāti
– zaļumi u.c.
Pagatavošana:
Sīplu ar nazi sīki sasmalcina. Burkānu sarīvē uz vidēja griezuma rīves.
Sīpolus apcep eļļā, līdz tie kļuvuši caurspīdīgi.
Sīpoliem pievieno burkānus, kārtīgi apcep.
Majonēzei pievieno ar ķiploku spiedes izspiestu ķiploku, visu samaisa.
IEVĒRĪBAI. Pēc izvēles majonēzi var aizstāt ar biezu skābo krējumu, pievienojot sāli un garšvielas.
Svaigas aknas attīra no plēvēm un izlaiž cauri gaļas maļamajai mašīnai.
Pievieno olas un pienu, rūpīgi samaisa.
Pēc tam pievieno miltus, sāli (pēc izvēles var pievienot dažādas garšvielas) un rūpīgi samaisa.
Uz uzsildītas pannas ar eļļu apcep aknu plācenīšus no abām pusēm ( katru pusi 5 minūtes, uz vidēja lieluma uguns).
Sanāk 5 plācenīši, kuru diametrs ir 16 cm.
Lai plācenīši nesalūztu, kad tiek apgriezti: kad plācenītis no vienas puses ir apcepies, tas viegli slīd no pannas uz šķīvja, bet no šķīvja pārliek atpakaļ uz pannu ar otru pusi, un turpina cept.
Plācenīšiem ļauj atdzist līdz istabas temperatūrai, bet ne vairāk kā 35 0 C (jo īstās majonēzes emulsija izirst pie temperatūras, kas ir augstāka par 45 0 C).
TORTES SALIKŠANA
Silto plāceni izliek uz trauka un pa virsu apsmērē ar majonēzi.
Virsū uzklāj burkānus ar sīpoliem.
Apklāj ar nākamo plācenīti un atkārtoti apsmērē ar majonēzi un uzklāj burkānus ar sīpoliem.
Tādā veidā sakārto visus plāceņus, apklāj ar plēvi un uz 3-4 stundām (vai uz nakti) ievieto ledusskapī, lai viss sasūktos.
Pēc tam izrotā pēc gaumes un pasniedz uz galda.
TORTES DEKORĒŠANA
Tortes virspusi apsmērē ar majonēzi, izliek sarīvētus olbaltumus un olas dzeltenumus.
Tortes pamatni pa radiusu sagriež 12 daļās un no tās gabaliņiem izveido 2 tortītes (kā tas parādīts fotogrāfijā), tukšumus aizpildot ar salātu zaļumiem, dārzeņiem, sēnēm un citiem produktiem pēc izvēles.
Virsū izkārto “rozītes”, kas izgrieztas no olām (to vidū var ielikt nedaudz sarkanos ikrus) un citus rotājumus pēc izvēles.
Puķkāpostu, siera un vistas filejas sacepums. Izklausās kārdinoši?
Sastāvdaļas:
Puķkāposti – 600 grami;
Vistas fileja – 300 grami;
Siers – 200 grami;
Ķiploks – 2 daiviņas;
Olas – 3 gab.;
Saldais krējums (10%) – 1 glāze;
Sāls, pipari – pēc izvēles
Pagatavošanas procesa apraksts:
Puķkāposta un vistas sacepums manai ģimenei ļoti garšo, to īpaši bieži gatavoju rudens-ziemas periodā. Visvairāk mums garšo kāpostu sacepums ar sieru, bet šodien nolēmu papildināt ēdienu ar vistas fileju. Garšīgi un sātīgi! Tāds ēdiens ir ideāli piemērots vakariņām vai pusdienām. Saldā krējuma vietā sacepuma receptē var izmanto arī pienu.
Sacepuma pagatavošanai mums būs nepieciešams: puķkāposts, vistas fileja, cietais siers (man ir Krievijas) olas, saldais krējums, ķiploks, sāls un pipari.
Puķkāpostu sadalīt gabaliņos.
Kāpostu ielikt vārošā, sālītā ūdenī un vārīt 3 minūtes, ielikt sietā, lai notecētu liekais šķidrums. Pēc tam ielikt kāpostu ieeļļotā cepamformā.
Bļodā sakult olas ar saldo krējumu, sāli un pipariem.
Vistas fileju sagriezt nelielos gabaliņos un augu eļļa apcept līdz zeltainam brūnumam. Pievienot sāli un piparu.
Vistas fileju uzlikt pa virsu puķkāpostiem cepamajā formā.
Sieru sarīvē uz vidēja lieluma rīves.
Sieru pievienot saldajam krējumam ar olām, pievienot sarīvētu ķiploku.
Kārtīgi samaisīt.
Maisījumu uzliet uz puķkāpostiem ar vistu un cept iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī 180 0 temperatūrā 30 – 35 minūtes.
Sacepums no puķkāpostiem un vistas ir gatavs!
Nejauka patiesība par visām Zodiaka zīmēm. Nekāda sentimenta!
Visi astroloģijas mīlētāji parasti saka, ka viņu zīmes raksturojums sakrīt ar viņu personības īpašībām.
Bet parasti tā notiek tāpēc, ka horoskopus sastāda cilvēki, kuri vienkārši grib jums izpatikt. Ir taču tik patīkami ticēt sev patīkamām lietām.
Mums ne īpaši patīk horoskopi. Tāpēc mēs sameklējām jums tādu personības raksturojumu vadoties pēc Zodiaka zīmēm, ka, to izlasot, jūs arī droši vien nodomāsiet, ka astroloģija – tās ir blēņas!
Auns
Pēc būtības jūs esat pērtiķis. Auni ir impulsīvi, agresīvi un rada daudz trokšņa. Jūsu raksturam pietrūkst dziļuma, tāpēc daudzi cilvēki uzskata, ka jūs esat “viltvārdis”, kas spēlē publikai.
Daudzi cilvēki grib zināt, kas notiek jūsu galvā, bet patiesība ir tāda, ka tajā nav nekā. Jūsu spēja vienkāršot realitāti ir reduktīva – tas ir, jūs vienkāršojiet pasauli ne jau tāpēc, lai tā kļūtu saprotamāka apkārtējiem, bet gan, lai pasaule kļūtu saprotamāka jums pašiem. Bet tālredzības trūkums padara jūs naivu un muļķīgu.
Vērsis
Jūs esat garlaicīgs, sīks īpatnis. Bet vissliktāk par visu ir tas, ka vērši ir visspītīgākās būtnes uz pasaules. “Mans, mans, mans!” Lūk, kāpēc jums tik ļoti patīk spēlēt “Monopolu”. Dolāri ir kļuvuši par jūsu dzīves daļu, kaut arī apkārtējie jums par to nesaka ne vārda.
Dvīņi
Jums ir uzmanības deficīta sindroms? Jūs varat to noliegt, bet galvenā šīs Zodiaka zīmes īpašība ir pilnīga nespēja koncentrēties un nomierināties. Jūsu galvā pastāvīgi notiek visdažādāko domu spēcīga vētra. Un jūs pat neesat spējīgi tās ne tikai atcerēties, bet arī apzināties. Visā visumā tas ir vēl sliktāk, nekā Aunu tukšā galva.
Jūs esat īsts haosa un pilnīgas nekārtības radīšanas meistars. Tuvinieki jūs noteikti uzskata par neciešamiem.
Vairāk lasi –> http://tenkulapa.blogspot.com/search/label/Parunāsim%20par%20seksu
Kanēlis – brīnumlīdzeklis ceļā uz ideālu sejas ādu…
Ieskaties dažādos noderīgos rakstos
http://tenkulapa.blogspot.com/
Nākotnes manikīrs: nagu laka tām, kuras nevar ciest krāsot nagus
Mūsu manikīrs atšķiras ar to, ka mēs varam izveidot to ko vēlamies redzēt uz nagiem. Bet izskatās, ka šī metode sāk novecot un to drīz aizstās pavisam cita. Ir izveidots aerosola baloniņš, kuru var saukt par nākotnes kosmētiku. Skatāmies!
Atliek tikai uzsmidzināt
Vienkārši noskalo to ar ūdeni. Brīnumaini!
Lūk, kā tas strādā:
Uzlieciet bāzes nagu laku,uzsmidziniet aerosolu. Noskalojiet ar parastu ūdeni – ideāls manikīrs ir gatavs!
Meitene slimo ar ādas slimību, taču kosmētika dara brīnumus!
Arvien biežāk kosmetologi saskaras ar dažādām sejas ādas slimībām un šoreiz arī tāda problēma skar vienu redzamo meiteni video. Šai meitenei bija zems pašvērtējums dēļ slimības, visi apsēja viņu, ņirgājās un atrast puisi likās vienkārši neiespējami, bet tad viņa konsultējās ar savu kosmetologu, kurš ienesa viņas dzīvē nelielu saules stariņu. Viņa drīkstēja lietot speciālu kosmētiku un tu būsi pārsteigta cik šī kosmētika ir brīnumaina!
Mirdzošu matu noslēpums ir atklāts!
Veseli, spēcīgi un mirdzoši mati ir ievērojama daļa no sievietes skaistuma ideāla. Sievietes mati daudz ko pastāsta par viņu, tādēļ tie noteikti ir rūpīgi jākopj un jāsaudzē. Ko darīt, ja matos mirdzums nerodas kaut tie ir veseli un stipri? To Jums pastāstīs video redzamā sieviete, kā arī pastāstīs jums kā šo brīnumaino matu masku pagatavot mājās. Skatāmies!
10 veidi, kā novērst sirds saslimšanas, samazinot holesterīna līmeni
Holesterīns palīdz mūsu ķermenim radīt jaunas šūnas, aizsargā nervu šunas un atbild par hormonu izstrādi. Tomēr, ja holesterīns ir paaugstināts, tas uzkrājas uz artēriju sieniņām un noved pie aterosklerozes. Artērijas sašaurinās, tāpēc palēninās vai izbeidzas asins pieplūde sirds muskulim. Asinis, kā zināms, transportē skābekli un, ja sirds nesaņem pietiekami daudz skābekļa, tad krūšu rajonā parādās sāpes. Ja kāda sirds apgabala asins apgāde tiek pārtraukta asinsvadu nosprostojumu dēļ, tas var izraisīt sirdslēkmi. Lai no tā izvairītos, nepieciešams samazināt holesterīna līmeni. Un pirmais, ko jūs varat izdarīt savas sirds labā – sākt strādāt ar sevi, nevis doties uz aptieku. Lūk, 10 vienkārši veidi.
1. Skriešana
Veselīgs un aktīvs dzīvesveids ir viens no galvenajiem holesterīna līmeņa samazināšanas nosacījumiem. Par vieglu, bet iedarbīgu instrumentu var uzskatīt skriešanu un fiziskos vingrinājumus, kas palīdz samazināt artērijās uzkrājušos daudzumu un tādējādi samazina šīs vielas līmeni. Piepumpēšanās, pietupieniem, vieglu vingrojumu kompleksiem vai sportiskai pastaigai jāilgst aptuveni 30 minūtes. Svarīgs nav ilgums, bet gan regularitāte – aptuveni 3-5 reizes nedēļā.
2. Šķiedrvielām bagāts ēdiens
Regulāra graudaugu lietošāna ēdienreizēs (auzas un mieži), kā arī augļu un dārzeņu ar augstu šķiedrvielu procentu (burkāni, āboli, pupas, ogas, avokado) izmantošana spēlē svarīgu lomu holesterīna līmeņa samazināšanā. Ēdiens, kas bagāts ar šķiedrvielām, pārceļ holesterīna pārpalikumu uz kuņģi un neļauj tam cirkulēt un biezināt asinis.
3. Vīnā ir patiesība
Saskaņā ar pētījumiem, viena glāze sarkanvīna dienā var palīdzēt izvairīties no holesterīna nogulsnēm pēc gaļas ēdienu apēšanas. Algoritms ir šāds: vakariņu laikā kaitīgie savienojumi no gaļas uzkrājas asinsvadu sistēmā, kas veicina “sliktā holesterīna” veidošanos, kas, savukārt nodara kaitējumu asinsvadiem. Tai pat laikā polifenoli, kas atrodami vīna sastāvā, palēnina savienojumu uzsūkšanos gremošanas traktā. Tas ir, rezultātā savienojumi nemaz netiek līdz asinīm.
4. Rieksti
Riekstos ir ļoti augsts monopiesātināto tauku saturs. Tieši tie samazina “sliktā” holesterīna līmeni, neaiztiekot “labā” holesterīna līmeni. Vairākos pētījumos, kuros dalību ņēma aptuveni sešsimt cilvēku, tika atklāts, ka 67 g riekstu lietošana katru dienu samazina holesterīna līmeni par 7,4 %. Bet ASV Universitātes zinātnieki uzskata, ka līdzīgi kā vīns, arī rieksti novērš kaitīgo vielu uzsūkšanos asinīs. Tiem, kuri lietoja 67 g riekstus dienā mēneša vai divu mēnešu garumā, pimrkārt, uzlabojās holesterīna rādītāji, bet, otrkārt, samazinājās triglicerīdu-Z koncentrācija. Šie tauki arī ir saistīti ar sirds saslimšanām.
5. Atsakieties no smēķēšanas
Vēl viens svarīgs iemesls, lai atsacītos no smēķēšanas. Zinātnieki no Ņūorleānas ir atklājuši, ka zēniem pusaudžu vecumā, kuri pīpē aptuveni 20 cigaretes nedēļā, tika novērota ievērojama holesterīna līmeņa paaugstināšanās asinīs. Turpmāk tika atzīmēts, ka visiem smēķētājiem ir izteikti zems labā holesterīna līmenis. Toties, kad smēķētāju grupa atmeta kaitīgo ieradumu, visiem šis rādītājs asi un ievērojami palielinājās.
6. Veselīgs svars
Ir tāda aksioma: jo pilnīgāks jūs esat, jo vairāk holesterīna jūsu organisms izstrādā. Īsāk sakot, ķermeņa masa ir gandrīz vai svarīgākais holesterīna koncentrācijas līmeņa nosakošais faktors. Katrs puskilograms pie svara nozīmē holesterīna paaugstināšanos par 2 līmeņiem. Lai normalizētu svaru un savestu veselību kārtībā, ievērojiet diētu, kas sastāv 2/3 no augļiem un dārzeņiem, putrām un graudaugiem. Tikai trešdaļai kaloriju ir jānāk no gaļas un piena produktiem, jo tie ir bagāti ar taukiem un kalorijām.
7. Zaļā tēja
Vēl viens pieejams un efektīgs līdzeklis – zaļā tēja. Šī dzēriena lietošana ļauj samazināt sirds-asinsvadu saslimšanas attīstības risku. Tika veikts zinātnisks eksperiments, kurā piedalījās 2 cilvēku grupas. Viena grupa dzēra zaļo tēju un lietoja biokompleksu ar tējas ekstraktu. Otrās grupas cilvēkiem tika izmantots placebo efekts. Pēc 3 mēnešiem pirmas grupas pārstāvjiem holesterīna līmenis samazinājās. Tādā veidā visiem, kuri saskaras ar holesterīna samazināšanu asinīs, tiek likts dzert zaļo tēju.
8. Ķiploks
Interesants novērojums: gandrīz visu dabisko recepšu sastāvā, kas samazina holesterīna līmeni asinīs, ietilpst ķiploks. To ir ļoti vienkārši izskaidrot: tas ir spēcīgs dabisks statīns. Jau pirmajos 2-3 lietošanas mēnešos ir iespējams tikt vaļā no hiperholesterolēmijas. Tā kā, ja esat no tiem, kas priekšroku dod visam dabiskajam, nevis ķīmiskajai rūpniecībai, tad ķiploks kļūs par jūsu uzticamu palīgu un biedru cīņā par veselību.
9. Iekļaujiet ēdienkartē zivi
Par Omega-3 pozitīvo ietekmi ir runāts jau diezgan daudz. Tai skaitā Omega-3 palīdz arī samazināt holesterīna līmeni. Regulāra zivs lietošana var samazināt infarkta līmeni par 30 %. Nepieciešamais šāda savienojuma daudzums – 500 – 1000 mg dienā. Vienīgā piezīme: lietot lasi un siļķi vārītā vai sautētā veidā. Salīta un kūpināta zivs var kaitēt jūsu veselībai.
10. Vairāk krāsu
Skaidra lieta, ka kādi produkti no tiem, kas samazina holesterīnu, būs efektīvāki un kādi – mazāk. Jūs būsiet pārsteigti, bet krāsai arī ir nozīme! Saskaņā ar Hārvardas asociācijas sieviešu veselības pētījumiem, vislabākie holesterīna līmeņa samazināšanā un sirds-asinsvadu sistēmas stiprināšanā ir spilgtie produkti: zaļumi, salāti, dzeltenie kabači, burkāns, tomāti, zemenes, ķirši, upenes. Un, jo vairāk, jo labāk!
avots: marketium.ru
Kā ar apģērba palīdzību izskatīties garākai un slaidākai
Ir vairāki veidi, kā vizuāli palielināt augumu vai samazināt svaru, neieslīgstot diētu jūgā.
Pērciet apģērbu ar V- veida izgriezumu, kas spēj vizuāli pagarināt īsu kaklu, nošļukušas krūtis padarīt akurātākas un līdzsvarot platus plecus.
Priekšroku dodiet kurpēm, kurām ir laiviņu forma, un spici purngali. Ja tādas kurpes būs us augstiem papēžiem, tad kājas izskatīsies garākas un slaidākas. Un otrādi – zemas kurpes ar apaļiem purngaliem padara kājas pilnīgākas un īsākas.
Ko nedrīkst vilkt, ja ir mazas proporcijas?
• Nedrīkst nēsāt apjomīgu apģērbu: žaketes ar uzšūtām kabatām un lielu apkakli, blūzes ar atlokiem, kuplus svārkus un kleitas.
• Blūzēm ir atbilstoši jāpieguļ augumam.
• Izvairieties no lieliem zīmējumiem – uz to fona var pazust.
• Iezīmējiet vidukli, ieliekot blūzi svārkos.
Esiet uzmanīgi ar vidukļa līnijas noteikšanu, jo paaugstināts viduklis padara augumu īsāku, bet kājas garākas. Un otrādi: zems viduklis svārkiem vai biksēm vizuāli padara augumu garāku.
Iegādājoties trikotāžas apģērbu un, ja jūsu augumam piemīt šādi tādi trūkumi, tad ir jāizmanto koriģējoša apakšveļa.
Lai panāktu garu kāju efektu, nopērciet miesaskrāsas kurpes. Šo paņēmienu bieži izmanto slavenības. Ziemā vai rudenī kurpes var nomainīt ar zābaciņiem, kuriem klāt pieskaņotas miesaskrāsas zeķubikses.
Maza auguma īpašniecēm pareizais džinsu tips ir vienkrāsas un ar sašaurinātiem galiem. Nekādas “kļošenes” – tādas bikses liek augumam izskatīties pilnīgam un pievērš lieku uzmanību.
Īss griezums atklāj seju un kaklu, vizuāli liekot jums izskatīties slaidākai un garākai.
Kā ģērbties, ja jums ir kuplas krūtis?
• No savas garderobes izslēdziet blūzes ar kuplām apkaklītēm un augstu kaklu, tās vizuāli padara jūsu augšējo ķermeņa daļu vēl lielāku.
• Priekšroku dodiet kleitām vai blūzēm ar V – veida izgriezumu, kas pastiepj siluetu.
• Izvairieties no liela izmēra aksesuāriem uz krūtīm.
• Ļoti noderīgs būs drapēts apģērbs, kas pieguļ ķermenim, bet tādējādi nepadara jūs pilnīgāku.
Uzmanīgāk attiecieties pret džemperiem un svīteriem no rupja adījuma. Tievas sievietes var atļauties uzvilkt svīteri ar augstu apkakli, bet pilnīgāk sievietēm vajadzīgs dziļš izgriezums.
avots: vmirechudes.com
8 vingrinājumi, kuri jūs atbrīvos no ļenganām rokām un nostiprinās to muskuļus
Skaists būs tas ķermenis, kurš ir proporcionāls, nevis standartizēts. Skaists ķermenis ir vesels, trenēts un tonusā. Mūsdienās ārkārtīgi daudzi cilvēki tērē lielas naudas summas sporta zāles apmeklējumiem (abonementiem), iegādājas dažādus ekipējumus un piederumus un sporta apģērbu, lai varētu pilnvērtīgi nodarboties ar sportu. Kaut gan patiesībā, ja Jūs neplānojat kļūt par profesionālu sportistu, tad praktiski viss nepieciešamais Jums ir atrodams mājās. Šajā gadījumā – lai nostiprinātu roku muskulatūru nav nepieciešams doties uz fitnesa centru vai nolīgt speciālu treneri, jo vairāk – nav nepieciešama kosmētiska vai ķirurģiska iejaukšanās.
- Atspiešanās
Šie vienkāršie atspiešanās vingrojumi patiešām palīdzēs nostiprināt roku muskulatūru un saglabāt tonusu. Ieņemiet guļus pozu, koncentrējoties uz kājām, nevis saliektajiem ceļgaliem. Rokām ir jābūt perpendikulāri novietotām attiecībā pret pleciem. Nospriegojiet vēderu un visu augšējo ķermeņa korpusu. Rokas saliecot, atspiedieties. Atkārtojiet 10-12 reizes.
- Palēcieni – kājas plati, kājas kopā
Nostājieties taisni, lai kājas būtu plecu platumā. Sāciet palēcienus, kājas plati, bet ar rokām, virs galvas, sasitiet kopā plaukstas, atkal kājas kopā un rokas brīvi gar sāniem. Atkārtojiet 25 reizes.
- Treniņš ar konservu bundžu
Šoreiz parastā zirņu burciņa nederēs, pameklējiet kādu mazliet smagāku salātu vai tomātu pastas burciņu. Nostājieties taisni. Kājas kopā, ceļgali atslābināti. Rokas izstiepjam uz augšu un piespiežam ausīm. Ar abām rokām turot konservu bundžu, lieciet rokas atpakaļ, veidojot 90 grādu leņķi. Sasprindziniet muskuļus un atgriezieties sākuma pozīcijā. Atkārtojiet 10-12 reizes.
- Treniņš ar pudeli vīna
Nē, šoreiz tas nebūs glāzes cilāšanas treniņš. Tas ir vienkāršots sporta zāles stieņa variants. Apgulieties uz grīdas vai soliņa. Salieciet rokas attēlā redzamajā pozīcijā ar abām rokām turot vīna pudeli. Lēnām celiet rokas uz augšu, tikpat lēni nolaidiet un novietojiet sākuma pozīcijā. Atkārtojiet 10-12 reizes.
- Pietupieni ar krēslu
Paņemiet krēslu un novietojiet to sev aiz muguras. Kājas novietojiet, cik plati iespējams, lēni pietupieties ar rokām balstoties pret krēslu, sasniedzot galējo punktu, 5 reizes veiciet atsper-veida kustību un lēnām celieties augšup. Atkārtojiet 10-12 reizes.
- Atspiešanās pret gultu
Nostājiet plankā, atspiežoties pret gultu, dīvānu vai kādu citu mēbeli. Lēnām sāciet saliekt rokas, līdz sasniedzat 90 grādu leņķi. Atgriezieties sākuma pozīcijā. Atkārtojiet 10-12 reizes.
- Atspiešanās, guļot uz sāna
Nogulieties uz kreisā sāna un salieciet kopā kājas, ceļus mazliet ieliecot. Ar rokām apņemiet savu korpusu, lai būtu ērtāk vienu roku (kreiso) var novietot uz pleca. Ar labo roku, to saliecot, veiciet atspiešanos pret grīdu un celiet uz augšu visu ķermeni. Atgriezieties sākuma pozīcijā. Atkārtojiet 10-12 reizes.
- Vairāk kā parasta atspiešanās
Nostājieties parastas atspiešanās pozīcijā. Rokas novietojiet tā, lai zem krūtīm tās veidotu trijstūri. Rādītājpirkstu un lielo pirkstu novietojiet tā lai tie it kā skatīties viens uz otru. Jūsu pirkstiem jāveido romba vai piramīdas figūra. Turiet ķermeni nospriegotu, tā lai viss ķermenis atrastos taisnā līnijā. Atspiedieties pret grīdu un atgriezieties sākuma pozīcijā. Atkārtojiet 10-12 reizes.
Atcerieties, skaists ķermenis neprasa lielus materiālos ieguldījumus, tikai Jūsu pašu pacietību un izturību.
avots: marketium.ru
Fantastiski maiga mājas siera recepte
Sastāvdaļas:
1 litrs piena
1 ēdamkarote sāls
200-300 grami sviesta
3 olas
Pagatavošana:
Liekam vārīties pienu, pirms tam to pasālot. Kamēr piens vārās, sajaucam kopā sviestu ar olām. Tiklīdz piens ir uzvārījies, pievienojam iepriekš sajaukto masu un, rūpīgi maisot, turpinām vārīt aptuveni 5 minūtes. Tiklīdz masa atdalās no sūkalām, atliekam šo daļu masas uz sietiņa (ja nav metāliskā sietiņa, izmantojam marli). Ļaujam, lai šķidrums pilnībā notek. Jau pēc pāris stundām var ēst!
Ēd pateizi! 5 ēšanas noteikumi, kas palīdzēs Tev uzlabot veselību
1. Pēc olbaltumvielu uzņemšanas (gaļa, zivs, olas, piena produkti, sēnes) neuzdzeriet (īpaši saldinatus dzērienus). Tā tiek atjaukta kuņģa sula, savukārt tas apgrūtina ēdiena pārstrādāšanu.
2. Neēdiet kopā olbaltumvielas kopā ar ogļhidrātiem. Olbaltumvielu pārstrādāšanai ir vajadzīga skāba vide, bet ogļhidrātiem- sārmaina. Kuņģis nevar tik ātri pārslēgties, ja jūs reizē ēdat vienu un otru un līdz arto pārtika netiek pienācīgi pārstrādāta. Olbaltumvielas var sākt pūt kuņģī, bet ogļhidrāti uzsāks rūgšanas procesu.
3. Lietojot uzturā noteiktu daudzumu ogļhidrātu nevajadzētu ēst 2-3 stundas. Tā ļaujot pārtikai pilnībā uzsūkties.
4. Neēdiet augļu pēc ēdiena uzņemšanas. Vai nu ēdiet tos kā atsevišķu ēdienreizi (brokastīs, vai kā starpēdienu), vai ēdiet tos pirms ēdiena uzņemšanas.
5. Neēdiet saldumus pēc ēdiena uzņemšanas, jo sevišķi pēc olbaltumvielu uzņemšanas.
8 padomi matu apjoma palielināšanai
Plāni un nedzīvi mati ir aktuāla problēma, ar ko ikdienā saskaras daudzas sievietes. Lai uzlabotu savu matu stāvokli, atgūtu to dzīvīgumu un palielinātu apjomu, Dove matu kopšanas produktu kategorijas un zīmola vadītāja Baltijas valstīs Marita Soha (Marit Soha) piedāvā 8 noderīgus ieteikumus:
1. Izvēlaties matu kopšanas līdzekļus, kuriem piemīt matu kuplumu palielinošas īpašības.Pirmais solis pieplakušu matu īpašniecēm ir matu kopšanas līdzekļu revīzija. Pārliecinies, vai tiek lietoti pareizi līdzekļi – paredzēti matu kupluma palielināšanai.
2. Klāj kondicionieri matu galos nevis visā to garumā, jo pārspīlēta tā lietošana padarīs matus smagus. Pievērs uzmanību arī matu skalošanai – neizskalojot kondicionieri pietiekami rūpīgi, arī tas spēj matus padarīt smagnējus.
3. Izmēģini matus kuplinošu spreju! Pirms matu žāvēšanas izsmidzini uz matu saknēm matus kuplinošu spreju. ŠLai gala rezultāts būtu efektīvāks, sadali matus pa šķipsnām vienmērīgākai izsmidzināšanai.
| Lasi vēl: |
| Ak, galvassāpēs! 10 ieteikumi, kā tās mazināt |
| Piecas iecienītākās aromātiskās sveces rudens sezonā |
| Šīs ir pašas vērtīgākās eļļas priekš matiem! Izlasi! |
4. Ātrs un vienkāršs veids, kā padarīt matus kuplākus ir žāvēt tos ar galvu lejup. Papildus vari izmantot fēna difūzera uzgali. Tā platais gals izlīdzina gaisa plūsmu, ļaujot tam piekļūt lielākam laukumam. Līdzīgu efektu sniedz arī matu ķemmēšana ar galvu lejup.
5. Izmēģini matu gofrētāju. Lielisks triks, kā likt matiem izskatīties kuplākiem, ir, matu ieveidošana ar matu gofrētāju. Izmanto to tikai pie matu saknēm, pakāpeniski mazinot gofrējumu līdz matu vidum.
6. Pamaini matu sakārtojumu. Izmēģināt jaunas matu sasukas, veido frizūras, nebaidies izmantot matu laku un dažādas matu sukas.
7. Apmeklē frizieri. Matu apgriešana un veidošana sniedz tūlītēju efektu – mati izskatās svaigāki un dzīvāki. Frizieris var arī ieteikt atbilstošu griezumu, kas vizuāli padarīs matus kuplākus, piemēram, pakāpenisks matu griezums.
8. Eksperimentē ar krāsām. Palūdz savam frizierim, lai tas iesaka toņus un krāsojumus, kas matus padara vizuāli pilnīgākus. Populārs veids kā to panākt ir matu ietonēšana šķipsnās.
Ak, galvassāpes! 10 ieteikumi, kā tās mazināt
Vācijas biznesa portālā Handelsblatt.de tika nopublicēti 10 ieteikumi:
Miers un svaigs gaiss. Galvassāpju gadījumā tiek ieteikts ieturēt pauzi un doties svaigā gaisā pastaigāties vai arī uz 10 minūtēm aizvērt acis, atslābināties un pievērst uzmanību elpošanai. Eksperti iesaka iemācīties vienkāršus jogas vingrinājumus, lai cilvēks varētu īsā laika posmā atslābināties.
Masāža. Sasprindzinājuma noņemšanai tiek ieteikta ne tikai profesionāla masāža, bet arī viegla galvas lokveida masāža deniņu rajonā. Viegla plecu un pakauša masāža arī spēj darīt brīnumus.
Piparmētras. Galvassāpes mazina ēteriskā piparmētru eļļa, kas masāžas veidā tiek viegli ierīvēta deniņu rajonā. Jāuzmanās, lai tas lieki nekairina ādu. Eksperti iesaka piparmētru eļļu atšķaidīt ar masāžas vai mandeļu eļļu, ko tad var ierīvēt arī sprandas rajonā.
Labs miegs. Galvassāpju iemesls bieži vien ir miega trūkums, tāpēc miega kvalitātei ir jāpievērš liela uzmanība. Miegs, siltums un atpūta ir pirmā palīdzība galvassāpju gadījumā.
Daudz augļu un dārzeņu. Ēdiena nabadzība vai viendabība var rosināt galvassāpes, tāpēc eksperti iesaka ēdienreizes bagātināt ar augļiem un dārzeņiem, kas ir bagāti ar vitamīniem. Migrēnas gadījumā ārstu uzraudzībā tiek lietoti magnēziju un B6 preperāti.
Kafija. Regulārie kafijas dzērāji ir jau pamanījuši, ka stipras galvassāpes var radīt apstāklis, ka ierastā kafijas tase nav izdzerta. Freiburgas universitātes zinātnieki ir pierādījuši, ka kofeīns kopā ar pretsāpju vieglām zālēm vai aspirīnu palielina zāļu ietekmi 26 reizes. Tas ir saistīts ar to, ka kofeīns sekmē intensīvāku pretsāpju zāļu iesūkšanos caur zarnu sieniņām.
Silta vanna. Karsta vanna atslābina muskuļus. Aromātiskās vannas procedūras mazina stresu un sasprindzinājumu. Eksperti iesaka pļavu zāļu vannu un aukstās/karstās vannas rokām un kājām.
Atpūtināt acis. Ilgstoša strādāšana pie datora vai viedtālruņa skatīšana var izraisīt galvassāpes, jo acis ir pārslogotas. Tāpēc eksperti iesaka ik pa brīdim acu skatienus vērst tālumā vai aizvērt ar plaukstu acis un atpūtināt uz 2 minūtēm.
Lavandas ziedi. Lavanda tautas medicīnā tiek plaši izmantota galvassāpju mazināšanai. Lavandas eļļa vannas procedūras vai smaržu terapijas kopā ar melisu var remdēt galvassāpes.
Ūdens. Šķidruma trūkums organismā var rosināt galvassāpes. Pirms ķerties pie kārtējās tabletes, eksperti iesaka vispirms izdzert puslitra ūdens.
Kā pārdzīvot nodevību, ja tomēr vēlies saglabāt attiecības
Kā ar cieņu pārdzīvot nodevību un pie tam, ja vēlaties, saglabāt attiecības? Pastāv 8 savdabīgas nodevības terapijas posmi.
Nodevība atnes sāpes un vilšanos, it sevišķi tam cilvēkam, kurš nekādi nodevību negaidīja. Smadzenes cenšas aptvert notikušo, sirds lūzt no netaisnības, bet ķermenis nevēlas pieņemt sveša cilvēka glāstus. Kā ar cieņu pārdzīvot nodevību un pie tam, ja vēlaties, saglabāt attiecības? Pastāv 8 savdabīgas nodevības terapijas posmi.
1. posms. Šoks, stress, noliegšana.
Pārsvarā ilgst no pāris minūtēm līdz dažām dienām. Ja sieviete tikai nojauš par nodevību, viņa pacentīsies atrast attaisnojumu laulātā rīcībai, gribēs viņu izolēt no sevis pašas. Bet arī vīra atzīšanās ne vienmēr ir tiešs nodevības pierādījums:”Nu, ko tu izdomā? Tu neesi savā ādā, dārgais?” Šoks traucē skaidri domāt. Kā te pārdzīvot nodevību.
2. posms. Dusmas uz sevi.
Sieviete sāk meklēt iemeslu sevī vīra iešanai pa kreisi. Bieži šis posms pāris stundu laikā pāriet, bet var ievilkties arī pāris nedēļas un pat ilgāk. Meitene centīsies izanalizēt savu rīcību, vārdus, novērtēt savu ārieni un savas spējas dažādās dzīves jomās. Viņa uzliek uz sevi atbildību par to, ka mīļotais ir devis priekšroku citai. Šo posmu labāk pārdzīvot pēc iespējas ātrāk, jo ilgā rakāšanās sevī neatrisina problēmu, bet tikai to paildzina.
3. posms. Agresija pret vīru un mīļāko.
Šis periods ir svarīgs, jo cilvēkam ir nepieciešams pārslēgt agresiju uz pāridarītājiem, lai glābtu savu psihi no “pārdegšanas”. Šis posms ilgst dažas nedēļas. Sievietēm ir nepieciešams izlikt savas dusmas uz vīru vai viņa mīļāko, parādās vēlme atriebties. Kā gan lai pārdzīvo nodevību. Bet, ja jūs vēlaties saglabāt laulību, nāksies uzvesties savaldīgāk, jo visas jūsu darbības mīļākā var izmantot pret jums:”Paskaties, kāda viņa ir patiesībā. Tu esi dzīvojis ar briesmoni!”
4. posms. Nespēja lūkoties nākotnē.
Nodevība izrauj dāmu no ierastā dzīvesveida. Ja vakar viņa bija pārliecināta par rītdienu, tad šodien viņa baidās skatīties nākotnē, jo attiecības jau nekad vairs nebūs tādas, kā agrāk. Nodevība sagrauj pašu galveno – uzticību. It īpaši bailīgi kļūst, kad vīrietis piedāvā šķirties, jo tad sievietes ikdiena patiešām kļūs savādāka.
5. posms. Cenšanās atgriezt visu savās vietās.
Mūsu psihe meklē stabilitāti un komfortu, tāpēc sievu sāk pārņemt mīlestības jūtas pret vīru. Jā, naids jau ir zudis, un meitene ir gatava piedot nodevību, lai tikai mīļotais būtu blakus kā agrāk. Nodevība zināmā mērā palīdz pārvērtēt mūsu attiecības vienam pret otru un saprast, cik ļoti svarīgs un vajadzīgs šis cilvēks ir.
6. posms. Pagātnei “nē”.
Šajā posmā, ja laulība ir saglabājusies, laulātie cenšas no jauna izveidot attiecības. Bet sievietei ir grūti ticēt vīram, viņa visu laiku grib viņam pārmest par nodevību, kontrolēt un pieprasīt jaunus zvērestus. Labāk savaldīties, ne pie kā laba pārlieku lielā apvainojumu izrādīšana nenovedīs. Labāk ļaunumu novirzīt uz ko citu, piemēram, pievērsties sev (sports, pareiza ēšana, stils utt). Gadījumā, ja pāris ir izšķīries, šis posms ir sava veida tramplīns sievietei, lai no jauna sevi pieņemtu un sāktu dzīvot jaunu dzīvi.
7. posms. Izsīkums.
Šis posms iestājas apmēram pusgadu pēc notikušā. Laulātie ir noguruši cīnīties, kaut ko pierādīt, samierināties un piedot. Viņi morāli un fiziski ir izsmelti. Viņu kļūst vienaldzīgi: sievai nav spēka atgriezt vīru ģimenē vai arī, ja laulātie ir izšķīrušies, attiecībās parādās vēsums. Šo posmu nepieciešams vienkārši pārdzīvot. Un, starp citu, šeit nevajadzētu pieņemt nekādus svarīgus lēmumus par to, kā pārdzīvot nodevību!
8. posms. Secinājumi.
Posmā no pusgada līdz gadam gan sievietes, gan vīrieši izdara secinājumus: vai ir vērts turpināt attiecības, vai viņi spēs viens otram uzticēties, vai spēs no jauna iemīlēt, atbalstīt utt. Rezultātā vai nu viņi izšķiras pavisam, vai arī veido jau spēcīgākas attiecības.
avots: cluber.com.ua
Viņa padalījās ar iespaidīgām bildēm, lai pasargātu cilvēkus no sauļošanās sekām
Tonija Viloubija, 27 gadus veca Alabamas iedzīvotāja sociālajā tīklā Facebook padalījās ar savām fotogrāfijām, kur tika parādīts ādas vēža ārstēšanas process. Šis ziņojums piesaistīja 50 tūkstoš Facebook lietotāju uzmanību.
Tonija strādā par medmāsu, un viņa nolēma izstāstīt savu stāstu visam tām meitenēm, kuras ir aizrāvušās ar solārijiem un citiem līdzkeļiem, kas rada mākslīgu iedegumu. Viņa izstāstīja, ka 21 gada vecumā viņai tika diagnosticēta bazālo šūnu karcinoma un plakanšūnu vēzis.
Tonija sapņoja par bronzas krāsas ādu, viņa sauļojās 5 reizes nedēļā vasarā, un pastāvīgi apmeklēja solāriju ziemā. Viņa neizmantoja saules aizsargkrēmus.
Bet pēc tam ārsti uzstādīja viņai briesmīgu diagnozi. Vienīgais vēža rašanās iemesls izrādījās ultravioletie stari. Parasti tāda veida vēzis ietekmē vietas ap primārās augšanas zonu, tāpēc to ir samērā viegli izgriezt, bet, ja metastāzes izpletīsies, tad var iestāties nāve.
Viloubija raksta, ka viņai tika nozīmētas daudzas un dažādas procedūras onkoloģiskās salimšanas ārstēšanai: krēms “Aldara” (Imikvimoda), kas izraisa kraupja, kiretāžu veidošanos, kriodestrukciju, ķirurģisku izgriešanu un fotodinamisko terapiju.
Viņa raksta: “Ja kādam ir nepieciešama lielāka motivācija, lai nesauļotos solārijā un saulē, es jau nāku! Jums jāzina, ka vēža ārstēšana tā izskatās.”
Tonijai pārspīlēta iedeguma tēma ir kļuvusi izteikti svarīga: “Neļaujiet iedegumam traucēt jums ieraudzīt, kā uzaugs jūsu bērni. Tagad tās ir manas lielākās bailes, jo man aug 2 gadus vecs dēliņš”.
Tagad Viloubija ik pēc 6-12 mēnešiem apmeklē dermatologu. Rētas uz sejas ir pazudušas, bet draudi paliek.
avots: marketium.ru
Profesijas izvēle vadoties pēc numeroloģijas
Nav tādu cilvēku, kuriem nebūtu vispār nekāda talanta. Agri vai vēlu katrā cilvēkā parādās spējas kaut kādā rīcības sfērā – kaut kādā nezināmā veidā jūs pēkšņi sākat zīmēt, dziedāt, spēlēt kādu mūzikas instrumentu, modelēt apģērbu, redzēt to, ko neredz citi. Un tas viss jums padodas labāk, ātrāk nekā citiem. Kamēr citi grauž zinātnes granītu un uzlabo prasmes ilgā laika posmā, jūs atrodaties tālu priekšā tajā jomā, kurā jums ir talants.
Numeroloģija ir zinātne, kas pēta cilvēku pēc viņa dzimšanas datuma. Saskaitiet pēc kārtas visus skaitļus (diena, mēnesis, gads), rezultāta skaitlī vēlreiz saskaitiet visus skaitļus pēc kārtās, un tā turpiniet, līdz kamēr jums sanāk viens cipars. Piemēram, jūsu dzimšanas datums — 15.02.1980. Saskaitām: 1 + 5 + 0 + 2 + 1 + 9 + 8 + 0 = 27. Iegūtais skaitlis ir divciparu, tas nozīmē, ka saskaitām skaitļus vēlrez: 2 + 7 = 9. Skaitlis 9 arī būs jūsu skaitlis, pēc kura iespējams noskaidrots, ar kādu talantu jūs ir apdāvinājusi daba.
Un tā, veiciet vieglos aprēķinus un noskaidrojiet, ko nozīmē jūsu skaitlis.
1 — līdera spējas
Jūs varat gūt lielus panākumus jebkurā kolektīvā darbā, jo spējat aizraut cilvēkus un vadīt viņus aiz sevis. Cilvēki, kuriem piemīt šīs talanta skaitlis, ir uzņēmīgi, pastāvīgi un komunikabli. Viņi ir dzimuši vadītāji. Ja tagad jūsu amats nav visai augsts, tad ir pienācis laiks atcerēties ar to, ka visi ir sākuši ar mazumiņu, un ķerties klāt aktīvām darbībām.
2 — miers un diplomātiskums
Šis skaitlis savu īpašnieku apvelta ar spēju vienoties, pulcēt ap sevi vispretenciozākos cilvēkus un pavisam viegli risināt jebkurus konfliktus un strīdus. Cilvēki ar tādām spējām var gūt panākumus praktiski jebkurā sfērā: no viņiem sanāk labi psihologi, advokāti, diplomāti un uzņēmēji.
3 — dzīvesprieks un iedvesma
Cilvēki ar skaitli 3 atšķiras ar bagātu iztēli, enerģiskumu un tieksmi uz radīšanu, kā arī spēju tik pārliecinoši izteikt savas domas, ka pat viņu tuvinieki ne vienmēr spēj atširt maldus no patiesības. Cilvēki – trijnieki gūst lielus panākumus mākslinieciskajā jaunradē, it īpaši aktiermākslā.
4 — praktiskums un koncentrēšanās
Augsta spēja koncentrēties un stingra uzmanība detaļām palīdz cilvēkiem, kas atrodas skaitļa 4 aizbildniecībā, gūt panākumus pat vissarežģītākajā un vienveidīgākajā darbā. Viņi veiksmīgi tiek galā ar sarežģītiem aprēķiniem un sastāda precīzus plānus, tāpēc lieliski parāda sevi finansu sfērā, kā arī arhitektūras projektēšanā.
5 — ziņkārība un enerģiskums
Tas, kurš dzimis šajā skaitlī, tiecas iepazīt apkārtējo pasauli, izanalizēt un izskaidrot tās pārsteidzošās parādības. Un, kā likums, skaitļa 5 cilvēki ir apdāvināti ar neizsmeļamu spēka rezervi, lai atklātu sev un apkārtējai pasaulei jaunus zināšanu horizontus. No viņiem sanāk brīnišķīgi zinātnieki, skolotāji, arheologi.
6 — pienākums un uzticība
Cilvēkus ar šo skaitli daba ir apdāvinājusi ar milzīgu spēku, kas pilnā mērā izpaužas kalpošanā augstākiem cilvēces mērķiem. Tādi cilvēki ir brīnišķīgi audzinātāji, skolotāji, ārsti. Kā likums, pat, ja viņu darbošanās sfēra ir pietiekami tāla no augstākminētajām, viņi sevi izpauž palīdzot tuvākajiem: sniedz palīdzību, dod padomus un brīnišķīgi audzina bērnus.
7 — jaunrade un gudrība
Tiem, kuri atbilst šim talanta skaitlim, piemīt attīstītas intelekta un analītiskās spējas. Cilvēki ar skaitli 7 viegli uztver informāciju, nokļūst līdz lietu būtībai, nodibina dziļu saikni ar pasaules parādībām. Tāpat viņi ir ļoti vērīgi: spēja “redzēt cauri cilvēkiem” bieži parādās jau bērna gados; veiksmīgi izpauž sevi jebkurā intelektuālā darbībā un jaunradē. Bez tam dažiem no viņiem ar laiku attīstas ekstrasensorās spējas.
8 — griba un spēks
Cilvēki, kuri dzimuši šī skaitļa aizbildniecībā, spēj atrast izeju no vissarežģītākajām situācijām un pārvarēt visus šķēršļus, kas atrodas ceļā uz mērķi. Skaitļa 8 cilvēki gūst lielus panākumus jebkurā sfērā, kas prasa morālu un fizisku izturību, it īpaši sportā.
9 — daiļrade
Ticība ideālajam un tiekšanās uz pilnību padara atšķirīgus tos, kuri atbilsts skaitlim 9. Tādi cilvēki ir estētiski uztveroši un radoši, tāpēc izpaužas radošās profesijās: vārda mākslā, aktierspēlē, muzikālā rakstīšanā.
avots: marketium.ru
Dana Vulin: smagais ceļš uz skaistuma atjaunošanu. Brīdinām – nepatīkami skati!
Šī jaunā sieviete no Austrālijas vēl pirms pāris gadiem varēja lepoties ar savu ārējo izskatu. Tomēr, tas prasīja vien pāris minūtes, lai Dana izmainītos līdz nepazīšanai.
Sāncenses nežēlastība
Meitenes skaistums bija kļuvis par traucēkli kādai no viņas sāncensēm.
Kādā dienā ļaunprātīgā Danas sāncense, ielauzās meitenes mājā, uzbruka viņai, aplēja ar spirtu un aizdedzināja. Pēc šī baisā uzbrukuma ārsti konstatēja plašus (60%) sejas un 3. pakāpes ķermeņa apdegumus.
Daudzkārtējās operācijas, lai atjaunotu ārējo izskatu, meitenei aizņēma 2 gadus, tomēr atgūt iepriekšējo izskatu viņai tā arī nav izdevies.
Maska
Pēc neskaitāmajām operācijām Dana praktiski 3 gadus nēsāja speciālu masku, kura aizsargāja meiteni no nevēlamiem, izbrīnītiem apkārtējo skatieniem. Šajā maskā jaunā sieviete apmeklēja arī tiesas sēdi, kurā tika izteikts spriedums cietsirdīgajai nozieguma veicējai, kura aiz greizsirdības gandrīz atņēma Danai dzīvību. Viņa tika notiesāta ar 17 gadu ieslodzījumu cietumā.
Pēc daudzkārtējām sejas ādas transplantācijas operācijām, meitene nācās sākt cīņu ar vēl kādu nelaimi – viņai tika konstatēts dzemdes kakla vēzis.
Drosme, mērķtiecība un ticība labajam ļāva Danai izcīnīt arī šo smago cīņu.
Drosmīgā meitene nolēma rīkoties visai šokējoši. Dana noņēma savu sejas masku ētera laikā vienā no populārākajiem televīzijas pārraidēm. Skatītāji bija satriekti no tā, kā meitene izskatās. Uz viņas sejas bija palikušas vien atsevišķas rētas, jo skaidrs, ka 60% ādas apdegumu nevar izzust bez pēdām. Tomēr, meitenei, kurai nācās pārvarēt smagas problēmas, gandrīz pilnībā izdevās atjaunot savu skaistumu.
Dana uzskata, ka viņas veiksme slēpjas ticībā saviem spēkiem un ikdienas darbā ar sevi, lai uzlabotu esošo stāvokli. Iespējams, šis iedvesmojošais stāsts var palīdzēt arī citiem noticēt saviem spēkiem!
avots: mif-facts.com.ua
Ja pamani, ka tavs mīlulis dara ŠĀDI – nekavējoties ved viņu pie veterinārārsta!
Domājams, ka sociālajos tīklos ir gadījies redzēt fotogrāfijas, kurās mājas mīluļi – kaķi un suņi, sēž vai guļ atspieduši galvas pret sienu. Daudziem tas noteikti liekas uzjautrinoši, bet daudzi arī nezina, ka šāda uzvedība var būt nopietna pazīme, ka Jūsu mīlulim ir problēmas ar veselību.
Kādēļ dzīvnieki atbalsta galvu pret sienu?
Šāda uzvedība varētu tikt uzskatīta par kārtējo mīluļa izlēcienu, bet patiesībā tas var arī signalizē par draudiem Jūsu mīluļa dzīvībai.
Dzīvnieki neprot runāt, tādēļ šis ir veids, kā tie cenšas signalizēt saimniekam, ka ar viņu veselību viss nav kārtībā.
Šāda uzvedība varētu liecināt par galvas traumu, traucējumiem nervu sistēmā, toksisku saindēšanos, infekciju vai audzēju, kā arī iespējams, Jūsu četrkāju draugam varētu būt aknu mazspēja.
Pastāv arī citas versijas, šāda izturēšanās varētu liecināt arī par izjauktu vielmaiņas sistēmu, iekaisumam, galvas/muguras smadzeņu traumām.
Ja mīlulis šādi izturas, tad to nevajadzētu uzskatīt par joku, bet gan steidzami nogādāt viņu pie vetārsta.
Šajā gadījumā arī nav svarīgi, kurš no augstākminētajiem simptomiem/slimībām varētu piemist Tavam mīlulim. Galvenais laicīgi rīkoties un neapdraudēt viņa veselību un dzīvību.
avots: takprosto.cc
Dodies ciemos uz Auriculo centru!
Turpinot svinēt mūsu valsts svētkus, šī gada 20. un 21. novembrī Auriculo centrs rīko atvērtās durvju dienas, kurās ikviens aicināts bez maksas izmantot Roll Shaper trenažierus.
Roll Shaper trenažieri mūsdienās ir viens no skaista auguma un stipras veselības uzturēšanas papildinājumiem, kas diezgan droši konkurē gan ar sporta masāžu, gan ar spēka treniņu sporta zālē. Šī treniņu programma attīra organismu no toksīniem un nodrošina iekšējo hidrāciju (apgādāšanu ar ūdeni), kā arī stiprina imūnsistēmu un veicina vielmaiņas ātrāku darbību. Svarīgs un efektīvs Roll Shaper treniņu programmas ieguvums ir ķermeņa svara un apkārtmēra samazināšanās, tonizēti muskuļi un novērsts celulīts. Limfodrenāžas masāžas efekts ir acīmredzams jau pēc pāris nodarbībām.
Šajās Auriculo centra atvērto durvju dienās, ikvienam būs brīnišķīga iespēja ne tikai izmēģināt Roll Shaper programmu, bet arī iepazīties ar auriculo medicīnas un terapijas iespējām kopā Anitu Ozolu. Šoreiz viņa dalīsies pieredzē un zināšanās par to, kā minerālvielu un vitamīnu trūkums, vai tieši pretēji, pārlieku liela to uzņemšana, ietekmē organisma veselību.
20. novembrī plkst. 18:00 būs iespēja bez maksas klausīties iedmesmojošas Vumfit un Vumbuilding treneres Lauras Bartonikas stāstījumā par sievietes seksualitāti un sievietes juteklisko ķermeni. Savukārt 21. novembrī fitnesa trenere Ilva Janīte dalīsies padomos par to, kā ikdienas treniņus kombinējot ar Roll Shaper, var iegūt efektīvu rezultātu.
“Atvērto durvju dienas mērķis ir iepazīstināt ikvienu ar mūsu centra unikālajiem pakalpojumiem, kuri palīdz gūt stipru veselību ar dabā sastopamajiem līdzekļiem. Mums tas patiešām izdodas – esam palīdzējuši daudziem cilvēkiem atkal dzīvot bez galvassāpēm, hroniska noguruma un liekā svara. To visu panākam ar auriculo terapiju un citām efektīvām metodēm – tādām kā Roll Shaper, detox kāju vanniņām un ēterisko eļļu terapiju,” saka centra vadītāja Daira Jonase.
Auriculo centra atvērtās durvju dienas tiek rīkotas pirmo gadu – šoreiz izvēloties atbalstīt Latvijas Olimpiešu Sociālo fondu – Latvijas olimpiešu, izcilu bijušo sportistu, treneru, sporta darbinieku u.c. sporta senioru – olimpiešu ārstēšanu. Šajās dienās iegādātos Roll Shaper abonamentus un citus centra pakalpojumus, uzņēmums 10% no ieņēmumiem ziedos šim sociālajam fondam.
Pieteikšanās bezmaksas Roll Shaper nodarbībām un semināriem 20. un 21. novembrī pa tālruni + 371 23 772 201 vai Auriculo centrā Eksporta ielā 12-217, Rīgā.
Vairāk informācijas par pasākuma programmu mājas lapā www.auriculo.lv
Kā mēs iekuļamies attiecībās ar kretīnu? Ļoti vienkārši!
Kad attiecības ar pretekli jau ir pārtrauktas un visa patiesība par kopdzīvi apzināta, par to ir viegli pateikt draudzenei vai sev: “ Mazulīt, kur tad bija tavas acis?”. Skatoties uz pagājušo, viss liekas skaidrs un saprotams. Bet kas tad traucē to visu apzināties uzreiz? Kā mēs iekuļamies attiecībās ar pretekļiem un kāpēc nesaprotam, ka no tām ir jāatbrīvojas? Psihologi šo jautājumu ir pamatīgi izpētījuši un salikuši visu pa plauktiņiem.
Tas ir liktenis.
Pirmkārt, attiecības attīstās neticami strauji. Ko tur vilkt garumā, viņam taču ir kvēlojoša mīlestība no pirmā acu skatiena un visas zīmes rāda, ka jūs būsiet kopā! Tu, muļķīte, varbūt to vēl nemaz nesaproti! Otrkārt, kavalierim ir ļoti glaimojoši, nopietni un tālu ejoši plāni. Viņš ir gatavs precēties, dažreiz pat steidzami. Vēlāk – bērni (un lai nebūtu sīkumains – mazbērni). Tā kā daudzi vīrieši, tieši otrādi, cenšas pēc iespējas ilgāk vilkt garumā “nenoteikto” attiecību statusu, tad tāda nopietnība daudzas sievietes uzpērk. Starp citu, ik pa laikam preteklis saka patiesību. Viņš patiešām ir nolēmis precēties. Tas ļaus viņam sievieti kontrolēt. Galvenais viņa mērķis – apstulbināt sievieti un neļaut viņai apdomāties. Tāpēc preteklis pielieto sekojošus paņēmienus.
Tikšanās kā romānā.
Visbiežāk preteklis ir speciālists organizēt brīnišķīgas tikšanās reizes, kuras ir dažādas romantikas pilnas. Viņš pieder pie tiem, kuri nekavējoties apber sievieti ar komplimentiem, maigām īsziņām un ziediem. Ja viņam pietiek naudas, tad viņš cenšas vest uz restorānu un pirkt “saistošas” dāvanas. Ja ar naudu ir problēmas, tad uzdāvinās tūkstoš neticami mīļus sīkumus un ar velosipēdu aizvedīs uz kādu īpašu pakalnu, no kura saulrietā ir redzams vienreizējs un unikāls skats. Problēma ir tāda, ka arī emocionālie, iemīlējušies puiši uzvedas tieši tāpat, ko tagad darīt, ja esi nokļuvis tik jaukā pasakā, uzreiz mukt projām?
Dzīve ar kretīnu – nav būris, tas ir purvs.
Cik viegli būtu laicīgi pamanīt briesmas, ja viss notiktu strauji un uzreiz. Durvis aizcirtās un apkārt būra restes. Tad tu vēl pretotos. Bet preteklis to visu ņem vērā un lēnām velk, kā purvs. Lēnām, neizbēgami un tev liekas, ka apkārt nav nekādu šķēršļu. Bet kādā brīdī liekas, ka visi tev apkārt apgalvo par briesmām, kuras tu neredzi – un tu apvainojies, jo tev liekas, ka tevi grib sakūdīt pret mīļoto un kāpēc viņi lien tavā dzīvē vai arī tu pati redzi briesmas, bet visi tev apkārt ir sajūsmā par to, kādu vīrieti tu esi satikusi – un tad tev nav ko aicināt palīgā. Starp citu, tieši tādēļ, lai tev nebūtu neviena pie kā vērsties, preteklim ir pārbaudīta metode…
Izolācija.
Parasti preteklis viltīgi, gudri un smalki, ar dozētām agresijas un romantikas devām nošķir upuri no tuviem cilvēkiem. No mammas. No māsas. No labākās draudzenes. No brāļa. Vienalga no kura. Viņam nepatīk, ja mājas ir sveši ļaudis, viņš nervozē. Viņam nepatīk, ja tu visu laiku kaut kur brauc viena pati. Nē, ar tevi viņš braukt negrib. Vai tad mājās nav nekādu darīšanu vai: “Būtu lieliski, ja mēs šo vakaru pavadītu kopā”. Liekas, ka pēc satikšanās ar māsu tu sāc kaut kā sliktāk izturēties pret viņu, viņai skauž, viņa grib izjaukt jūsu brīnišķīgās attiecības. Draudzene tevi slikti iespaido. Tev laiks kļūt pieaugušai. Vajag vairāk domāt par ģimeni. Jums nav vajadzīga veļas mašīna, mazgā drēbes ar rokām, tā ir labāk (un ilgāk, citādi vēl paliks laiks izbraucieniem). Nesēdi internetā, paliksi par maniaku.
Protams, ka preteklis gandrīz vienmēr seko līdzi tam, lai sieva nekur nestrādātu, bet ja strādā, tad tādā vietā, lai nevarētu ar kādu sadraudzēties, nopelnīt daudz naudas (par kuru varētu lieliski izdzīvot divatā ar bērnu) vai arī varētu kaut kur pa kluso pārnakšņot (jo tad viņai, kad aizmuks, būs kur palikt). “Mana sieva nestrādās, skaista sēdēs mājās!” vai atkal “Tev kas, mājās darīt nav ko?”.
Tev nedrīkst būt tuvi cilvēki, izņemot viņu. Tev nedrīkst būt vieta uz kurieni tu varētu aiziet ar savām bēdām. Starp citu, daudziem pretekļiem patīk raudošas sievietes un viņi aizkustinoši viņas mierina. Un vēl, viņi sapņo par bērniem. Tāpēc, ka sievietei ar bērnu aizmukt ir sarežģītāk.
Terorisms mājās.
Domā, ka ir sarežģīti pārliecināt normālu cilvēku, ka melns – tas ir balts, rupjība – tās ir rūpes, bet tuvie cilvēki – tie ir svešinieki? Psihologi apgalvo, ka tas nepavisam nav tā un iekrist var gudra un pilnīgi patstāvīga sieviete. Galvenais, ir jābūt pietiekami nekaunīgam un tajā pašā laikā vajag demonstrēt savus “labos nodomus”, apgalvojot, ka viss ir vienkārši un acīm redzami, bet ar tevi kaut kas nav kārtībā. Cilvēks – socializējies dzīvnieks, piedevām – romantisks. Tas nozīmē, ka tev (arī mums visiem) lielākā vai mazākā mērā piemīt spēja koriģēt lēmumu par cilvēkiem (vai cilvēku) ar kuriem tu visu laiku atrodies saskarsmē. Mēs kļūstam mazāk kritiski pret tā cilvēka vārdiem, kuru mīlam. Mīlestība un uzticība – abas iet kopā, preteklis to izmanto.
Par terorismu mājās var izlasīt citos rakstos. Tagad gribam pateikt – izņemot terorismu, preteklis pielieto tavu jūtu, tavu vērtību, talantu un hobiju noniecināšanu, raustīšanu, ar jokiem nomaskētu apvainojumu izteikšanu un dubultos standartus: viņam to drīkst un tas ir normāli, tev, vai nu kaut kas nav izdarīts, vai nu arī kam tev to, muļķītei, vajag.
Ja preteklis uzreiz parādīto īsto seju, protams, ka tu neuzpirktos. Bet viņš darbojas metodiski, veikli, ar aprēķinu un pakāpeniski, tā ka pēc trīs kopdzīves gadiem ar pretekli dažas sievietes nav iespējams atpazīt. Viņas par sevi nav pārliecinātas, atbalsta idejas, no kurām agrāk viņām vemt gribējās un neko nedara mājās vai ārpus mājām bez vīra atļaujas.
Salds un pretīgs.
Preteklis, it īpaši pašā sākumā nedarbojas tikai ar pātagu, viņas saldumi arī ir sagatavoti. Viņš visu laiku spēlē uz mūsu jūtām par Nopietnām Attiecībām, uz mūsu cerībām , ka būs labāk un, protams, uz iemīlēšanos. Noved līdz asarām un tad mierina. Iesit un ņirgājas, tad nožēlo un sarīko “medus mēnesi”( kaut gan biežāk dienu vai nedēļu) visromantiskākajā gaisotnē. Ja par kaut ko izsmies (par hobiju vai aizraušanos dejot), tad par kaut ko citu palielīs (par kaut ko viņam izdevīgu un viņa varai nedraudošu “mājas” aizraušanos. Un, parasti, ļoti cenšas gultā. Viņam, mūsu orgasmi – pašapliecināšanās veids, bet mums tomēr liekas, ka tieši šeit cilvēks nemelo, tieši šeit mēs redzam patiesību par mūsu attiecībām. Mēs visi zinām, ka arī iemīlējušos attiecībās parādās mākoņi un gadās strīdi. Uz to viņš arī spēlē. Atšķirība, kā vienmēr ir niansēs. Bet galvenais – rezultātā. Pilnīga sievietes atkarība, vēlams emocionālā arī, iespēja pietiekami daudz baudīt ņirgāšanos par upuri, nenogurstoši rīkot teātri publikai un jums abiem.
avots: pics.ru
Kā katra zodiaka zīme reaģē uz sirds un rokas piedāvājumu? Bildinājuma horoskops
Rudens – tradicionālais kāzu laiks. Tuvumā esošajās kafejnīcās un kaimiņu dzīvokļos aizvien biežāk izskan jautājums: “Tu precēsies ar mani?”. Pēc atbildes tonalitātes, tās skaļuma un sejas piesarkuma intensitātes ir viegli noteikt, pie kuras Zodiaka zīmes pieder jaunizceptā līgava.
Mežāzis.
Mežāži saka: ‘’jā”, aptuveni tajā brīdī, kad nākošais līgavainis savos iekšējos svaros apsver gaišu domu: “Simpātiska meitene, varbūt palūgt tālruņa numuru?”. Tas nav spontānums, tā ir Mežāžu prasme ātri pieņemt lēmumus un vienmērīgi sasniegt nosprausto mērķi. Tāpēc, saņemot kāroto numuru, laimīgais izredzētais, pašam nemanot, automātiski nostājas uz taciņas, kura ved uz juvelieru veikalu. Bet dzirdot: “Kļūsti mana sieva?”, Mežāžiem vajag mobilizēt visas savas aktiera dotības, lai “ai, cik tas ir negaidīti” skanētu kaut vai mazliet ticami.
Ūdensvīrs.
Ūdensvīru “jā” skan izklaidīgi. Pateicoties unikālajai Ūdensvīru sieviešu īpašībai jau kopš dzimšanas būt laimīgām tāpat vien, viņas stundām ilgi galvā nezīmē skaistas ainas, kuru tēma ir: “ lūk, es tādā skaistā, baltā kleitā, plīvurs līdz grīdai, bet viņš raud no laimes, bet apkārtnē skan zvani un debesīs varavīksne”. Ūdensvīriem pietiek ar faktu: “esmu iemīlējusies, ju – hū!”. Tāpēc sirds un rokas piedāvājums Ūdensvīrus parasti pārsteidz nesagatavotus. Ūdensvīri tā īsti nesaprot, kāpēc vajag precēties, bet it kā tā ir pieņemts un atteikties nav ērti. Rezultāts ir tāds – Ūdensvīriem aiz muguras ir tieši tik laulību, cik reizes viņiem ir piedāvājuši precēties. Vieglāk ir atdoties, nekā paskaidrot kāpēc “nē”.
Zivs.
Zivis tādu piedāvājumu gaida jau kopš bērnības .Iztēle jau ir uzzīmējusi vairākus simtus scenāriju – un visi tādi pievilcīgi. Scenāriji var atšķirties mēroga ziņā, bet jebkurā no tiem cilvēki un sirsniņas figurē lielā daudzumā. Problēmu rada tas, ka realitāte ir nežēlīga un reti kad atbilst Zivju cerībām ,lai neteiktu, ka vispār neatbilst, bet biklās Zivis ir spējīgas satraukties pat par to, ka ceļgalā saliektai kājai nav pareizais leņķis. Tomēr, Zivis ar patiesām asarām acīs saka “jā”, bet pēc tam forumos, feisbukā un visos iespējamajos sociālajos tīklos raksta, cik nepieklājīgi pret viņiem izturējās Dzimtsarakstu nodaļā.
Auns.
Auni atbild “jā, bet…!”. Skūpsts var sekot kā komats, bet “bet” tam agri vai vēlu sekos tik un tā. Tāpēc, ka Auniem ir Grafiks un Prasības. Auni negrib precēties tāpat vien. Auni grib precēties pareizi un noteiktajā laikā. Pirmkārt, Auniem jāpārliecinās, ka klients tik tiešām ir nobriedis, nevis tā starp citu piedāvājis gredzenu. Otrkārt, Auniem ir jāsaprot, kā mēs dzīvosim, kur un par kādiem līdzekļiem. Visos šos jautājumus laimīgais izredzētais saņems tieši sejā, bet izraut gredzenu no stingrās Aunu rociņas diez vai viņam izdosies.
Vērsis.
Vērši mierīgi var pateikt “nē”. “Nu kā tā var, cilvēks taču gatavojās, gredzenus nopirka, kostīmu uzvilka, nav pieklājīgi atteikt – tas nav par Vēršiem, tāpēc ka kompromiss Vēršiem nepiemī.” Toties Vērši māk neprātīgi iemīlēties un gadiem ilgi gaidīt piedāvājumu no Viņa, nesamainīt sevi sīkumos, jo tā ir ērtāk, gadi iet, bet Viņš tā arī nav saņēmies pieņemt lēmumu. Vērši gaida īpašu princi, bet visi pārējie bez kompromisa ies uz mežu ar saviem ziediem un briljantiem. Bez nožēlas.
Dvīņi.
Dvīņi nemāk gaidīt, tāpēc viņiem neviens nepaspēj izteikt piedāvājumu precēties, jo Dvīņi paši pieprasa: “Precies ar mani”. Deviņdesmit procentu gadījumos Dvīņiem atbild ar vieglu plecu paraustīšanu un nepārliecinātu: “Dieva dēļ, nav problēmu, precies ar mani, mazulīt!”. Nu jau liekas, ka var triumfēt, bet nē. Dvīņi tūliņ sāk satraukties, tāpēc, ka visam vajadzēja notikt romantiskāk. Vēl pēc piecām minūtēm Dvīņi nolemj, sīkumi, toties mēs apprecēsimies. Bet vēl pēc piecām minūtēm atrod divdesmit argumentus, kāpēc nevajadzētu precēties. Dvīņi – ko lai dara, tādi viņi ir.
Vēzis.
Lai Vēži pateiktu pārliecinošu “jā” – visam ir jānotiek kā filmās. Gredzenu jānoslēpj pokālā ar šampanieti vai kūciņā. Būs jānostājas uz ceļgala, pat ja jums ir artrīts, radikulīts vai Ebola slimība. Vēlams būtu, lai tas viss notiktu restorānā, kur visi apmeklētāji sāktu draudzīgi aplaudēt, noraustu prieka asaras, bet oficianti svinīgi nestu skaistu trauku ar kaut ko garšīgu ( ēst Vēžiem patīk tieši tāpat kā romantika). Vēžu pateiktais “jā” dod pieeju smagam un nervozam darbam, lai sameklētu pareizo kleitu, pareizās kurpes, pareizo restorānu un līgavai kaut ko jaunu, vecu vai zilu lai būtu tieši tā, kā amerikāņu filmās.
Lauva.
Lauvas saka “jā” ar vieglu smaidu, tāpēc, ka nespēj no visas sirds novērtēt izredzēta lēmuma pieņemšanas smagumu. Lauvām ir acīm redzami, ka bildinājums būs, jo ar ko tad lai dzīvo, ja ne ar viņu? Tāpēc Lauvas, bez liekām emocijām, domās liek ķeksīti: “precos, forši”, un mierīgi pasūta kafiju. Kāzas, pretēji stereotipiem, ka Lauvu galva mīt baroka laikmets nav obligāti svinēt pompozi – Lauvas var mierīgi pierunāt doties uz Dzimtsarakstu nodaļu pusdienu pārtraukumā. Bet cik pompozi Lauvenes vēlāk stāstīs to, cik nepompozi viņas apprecējās.
Jaunava.
Jaunavas “jā” saka neuzticoties. Tāpēc, ka līdz piekrišanas brīdim Jaunavas jau noteikti zina, ka cilvēki ir sūdi, bet ja cilvēks nav sūds, tad visdrīzāk viņš centīgi izliekas. Tāpēc skūpsta laikā, kurš sekos aiz nepārliecinātā “jā”, Jaunavas savā prātā drudžaini mals visus esošos un neesošos jaunizceptā līgavaiņa trūkumus. Bet ja viss norit labi, tas ir iemesls Jaunavām iespringt – kur ir zemūdens akmeņi? Tādi noteikti ir. Nevar būt, ka nav…
Svari.
Runājot par Svariem gribas teikt, liekas, ka pēc iespaidīgas pauzes, kuras laikā Svariem vajag ātri apsvērt simtiem par un pret, viņi teiks “jā”. Bet pieredze rāda, ka viss notiek pretēji – patiesībā Svari uzreiz saka “jā”, metas izredzētajam ap kaklu un pārdzīvo neapēnotas laimes lēkmi. Un tikai pēc tam ieslēdzas vannā un apsver, apsver, apsver visu līdz pirmajiem gaiļiem. Rezultāti acīmredzami – statistika saka, ka Svari ir līderi “es pārdomāju, nesteigsimies”.
Skorpions.
Skorpioni teikt “jā” nesteidzas. Skorpioni novērsīs acu skatu, noslēpumaini pasmaidīs un skatīsies pa logu. Pat ja Skorpioni savu potenciālo līgavaini ļoti mīl un ļoti grib ar viņu precēties, viņi vienkārši fiziski nav spējīgs darīt viņu laimīgu bez iepriekšējās spīdzināšanas, kuras stūrgalvīgi uzskata par glāstiem. Īpaši izsmalcināti Skorpioni ar “jā” vārdiem sevišķi nemētājas, viņi priekšroku labāk dod “man vajag padomāt”, pat ja jau iepriekš ir pārliecināti par savu pozitīvo lēmumu. Bet, vīrietim, kurš taisās precēties ar sievieti – Skorpionu ir jābūt stipram un rūdītam tā, lai no viņa varētu naglas kalt. Un viņam jāsaprot, ka Skorpiona pateikto “jā” var uztvert kā paziņojumu: “Apsveicu, jūs esat devies uz nākošo līmeni, kur jūs gaida cits statuss”.
Strēlnieks.
Strēlnieki katru nakti sapnī saka “jā”. Lai gan Strēlnieki citu Zodiaka zīmju vidū ir iekļuvuši labāko sievu topā, tieši bildinājumu viņām izsaka paradoksāli reti. Tāpēc Strēlnieki mierīgi var iemīlēties cilvēkā tikai tāpēc, ka viņš beidzot ir pateicis kārotos vārdos: “ precies ar mani”. Sākotnējā reakcija uz izteikto piedāvājumu diez vai būs vētraina. Saspringtā un ļoti nopietnā Strēlnieku sejas izteiksme liecina par to, ka zem galda viņi kniebj sev rokā – es patiešām neguļu? Ak, vai patiešām…
avots: pics.ru
Lielisks dabisks līdzeklis, lai atbrīvotos no “ūsiņām”
Gandrīz visām sievietēm ir tik tikko pamanāmi matiņi virs augšējās lūpas. Kādai šīs “ūsiņas” ir vairāk redzamas, kādai mazāk. Daudzas kaut kā cenšas tikt vaļā no šīs nepilnības. Tomēr lielākajai daļai iespēju piemīt trūkumi. Ķīmiskās balināšanas metodes ir kaitīgas ādai, bet mehāniskās ir diezgan sāpīgass un nesniedz ilglaicīgu rezultātu.
Es vēlos padalīties ar lielisku, nesāpīgu veidu, kas sniedz ilglaicīgu efektu un nekaitē ādai. Šo paņēmienu, kā tikt vaļā no “ūsiņām” izmantojot pāris dabīgas sastāvdaļas pirms daudziem gadiem izdomāja Tuvo Austrumu sievietes. Daudzas dāmas arī mūsdienās izmanto šo vienkāršo recepti, un tās popularitātes noslēpums ir dabīgo sastāvdaļu efektivitātē, vienkāršībā un nekaitīgumā. Turklāt, šis paņēmiens ir arī veselīgs ādai.
Sastāvdaļas
- 2 ēdamkarotes medus;
- 2 ēdamkarotes citrona sulas;
- 1 ēdamkarote auzu pārslas.
Instrukcija
- Kafijas dzirnaviņās vai blenderī sasmalciniet auzu pārslas līdz rupja maluma pulvera konsistencei.
- Iegūtajam pulverim pievienojiet citrona sulu un medu, rūpīgi samaisiet.
- Iegūto smēri uzsmērējiet uz nevēlamā apmatojuma zonu virs lūpas.
- Maisījumu atstājiet uz ādas vismaz 15 minūtes, pēc tam nomazgājiet to ar siltu ūdeni.
- Noturīgam efektam veicot šādu procedūru 2 – 3 reizes nedēļā. Pēc mēneša “ūsiņas” pazudīs.
avots: marketium.ru
12 pazīmes, kas norāda, ka jūsu bērns ir izlutināts un, ko ar to darīt
Izlutināts bērns rada vecākiem diezgan daudz problēmas. Rīkojot scēnas viņš panāk savu un sajūt varu pār vecākiem, kuri visā viņam izdabā. Tādas uzvedības rezultāts neliks vecākiem ilgi gaidīt. Tikko kā bērnam centīsies kaut ko aizliegt, viņš tūlīt pat izmanto pārbaudīto metodi un sarīko kārtējo histēriju līdz kamēr viņš savu panāk. Situācija kļūst sarežģītāka tad, ja vecāki nevar vai negrib atzīt, ka viņu bērns ir izlutināts un ka ir pienācis laiks rīkoties. Daudzi vecāki nepievērš uzmanību pārāk kaprīzai bērna uzvedībai. Tomēr tādus bērnus gaida problēmas tālākā pieaugušā dzīvē. Tieši tāpēc vecāki ir atbildīgi par to, lai laikus saprastu problēmu un censtos to atrisināt. Vai jūsu bērns ir izlutināts? Tālāk dotas 12 galvenās tādu bērnu uzvedības pazīmes. Ja jums ir zināmas kaut dažas, tad obligāti iepazīstieties ar psihologa dotajiem padomiem raksta beigās.
1. Bērns ne ar ko negrib dalīties ar citiem
Izlutinātu bērnu egoisms liek tiem rīkoties tikai savās interesēs, jo viņi taču ir pieraduši dabūt visu, ko viņi pieprasa. Protams, tāds bērns kategoriski protestēs, ja nāksies ar kaut ko savu dalīties ar citiem, vai tās būtu spēļmantiņas, vai kāds saldums, vai arī vecāku uzmanība.
2. Biežas histērijas
Bērni līdz 3-4 gadiem niķojas un rīko histērijas, tāpēc, ka vēl nav iemācījušies citādi izrādīt savas jūtas. Tomēr biežas histērijas bērniem vecākā vecumā ir iemesls satraukumam, jo ar to palīdzību bērns vienkārši manipulē ar vecākiem.
3. Spēcīga atkarība no vecākiem
Jūs žēlojat bērnu, ja viņš negrib palikt ar vecmāmiņu, negrib aizmigt viens vai arī uztraucas par nepieciešamību apmeklēt bērnu dārzu. Ja tas atkārtojas pārāk bieži, tad ir pamats aizdomāties par viņu izlutinātību. Pieaugot bērnam ir jāiemācās justies ērti starp citiem cilvēkiem.
4. Pieprasa gatavot viņa mīļāko ēdienu
Protams, ka dažreiz bērni var niķoties ēdiena dēļ. Tomēr, ja jūsu bērns regulāri atsakās ēst parastu ēdienu un pieprasa speciāli viņam katru dienu gatavot īpašus ēdienus, tad viņš acīmredzami ir izlutināts.
5. Pastāvīgi izrāda neapmierinātību
Vēl viena izlutinātības pazīme – bieža neapmierinātība ar kaut ko. Bērns visu laiku paziņo, ka viņam nepatīk spēļmantiņas, ka viņš negrib vilkt tādu apģērbu, ka viņam ir apnicis ēst zupu vai arī staigāties šajā parkā. Situācija sarežģas, kad kaimiņu bērnam parādās kaut kāda jauna un interesanta rotaļlieta – tajā gadījumā izlutinātais bērns pieprasa, lai viņam tiktu nopirkta tāda pati.
6. Nekad nepalīdz
Jau pēc 3-4 gadiem bērnu vajag pamazām pieradināt sakārtot aiz sevis rotaļlietas. Ja mamma arī tuprmāk visu darīs bērna vietā, galu galā viņš pieradīs un sāks domāt, ka tā tam ir jābūt un ka viņam nevienam nekādā ziņā nav jāpalīdz.
7. Izrunāšanās un rupjības
Apmierinot bērna niķus, vecāki viņā attīsta pieprasošu attieksmi pret pieaugušajiem. Galu galā bērns pārtrauks viņus cienīt. Un kāpēc gan vajag runāt laipni, ja viņi tik un tā galu galā izpilda visas viņa prasības. Dažreiz tas noved pie rupjības un izrunāšanās izpausmēm no bērna puses.
8. Bērnu bieži nākas pierunāt
Izlutināts bērns neatzīst to, ka vecāki un vecmāmiņa ar vectētiņu ir jāklausa. Nav jau pārsteigums, ka viņu prasības priekš viņa ir tukši vārdi. Pēc tādām prasībām un lūgumiem bērns pēc ieraduma jau sāk niķoties, manipulējot ar pieaugušajiem. Lai vismaz kaut ko no viņa izlūgtos, vecākiem nākas iziet uz kompromisu.
9. Manipulācija ar pieaugušajiem
Izlutināti bērni viegli ģimenē atrod manipulācijas objektu, ar kuru vienmēr nostrādā iemīļotie veidi, kā panākt savu: niķi, asaras, histērija utt. Piemēram, ja tēvs nereaģē uz šādu uzvedību, tad bērns obligāti ies pie mammas vai vecmāmiņas, viņš rupji un uzstājīgi, ar asarām un histērijām kaut ko prasīs, kamēr nepanāks savu. Pie tam, bērns var izmantot arī citus manipulācijas paņēmienus. Piemēram, pateikt vecmāmiņai, ka viņš viņu mīl vairāk par visiem. Kā likums, tāda mīlestība ātri pāriet pie kāda cita, ja no vecmāmiņas neizdodas iegūt vēlamo.
10. Bērns liek vecākiem kaunēties par viņa uzvedību
Vēloties pievērst uzmanību, bērns bieži pārtrauc vecākus, var sākt kliegt vai rīkot histēriju kādā sabiedriskā vietā. Šo problēmu ir īpaši grūti izlabot, ja vecāki jau no pašiem sākumiem bērnu ir izlutinājuši, ļaujot viņam uzvesties tā, kā viņam gribas.
11. Nejūt atbildību par sliktu rīcību
Katram cilvēkam no bērnības ir jāsaprot, ka par savu rīcību ir jāatbild tikai viņam. Tomēr izlutinātiem bērniem ir brīnišķīga atbalsta grupa – vecāki un vecmāmiņa ar vectētiņu, kuri vienmēr ir gatavi izlabot bērna kļūdas. Piemēram, ja bērns ir iesitis kaimiņu bērnam, neviens viņam nepaskaidro, ka tā nedrīkst darīt, bet gan aizstāv – sak, tas bērns pats bija vainīgs. Tādos apstākļos bērni izaug bezatbildīgi un izlutināti.
12. Kategoriski nepieņem atteikumu
Izlutinātie bērni vienkārši nesaprot, kā tas var būt, ka viņi kaut ko nedrīkst. Tādu uzvedību var piedot tikai bērnam līdz 4 gadiem. Bērniem 4-6 gadu vecumā jau ir jāveidojas sapratnei par kādas vēlmes neiespējamu izpildīšanu, viņi mācās mierīgi uztvert atteikumu par kaut ko. Izlutināts bērns tādu atteikumu nesaprot, viņš vienkārši uzrīkos kārtējo histēriju, lai panāktu savu. 
Izlutināšanas iemesli
Ģimenes dzīve kardināli mainās, kad galveno lomu sāk ieņemt izlutinātais bērns. Bērni piedzimst vienādos apstākļos, bet par izlutinātiem tos padara nepareiza audzināšana. Ja līdz 3-4 gadiem raudāšana un kaprīzes ir pilnīgi dabiska uzvedības īpašība, tad pēc 4 gadiem tas pakāpeniski pāraug par līdzekli, lai manipulētu ar pieaugušajiem, kuri iepriekšējo gadu laikā ir pieraduši darīt visu, lai tikai mazulis nomierinātos. Galu galā bērns kļūst egocentrisks, pierod panākt savu ar savām kaprīzēm un histērijām, pārstāj pieaugušos uztvert kā autoritāti. Bieži vien izlutināti bērni izaug ģimenēs, kur vecāki nespēj vienoties par vienotu audzināšanas metodi. Jūtot nesaskaņas, bērns sāk piemeklēt vadības grožus vecākiem. Ja tētis ir pārāk stingrs, viņš iet pie maigākas un viņa dēļ uz visu gatavās mammas vai vecmāmiņas. Tāpat viens no izlutināšanas iemesliem var būt aizliegumu nepastāvīgums. Piemēram, ja vakar bērnam atļāva skriet pa peļķēm, bet šodien pēkšņi aizliedza, tad tas nenovēršami izraisīs aizvainojumu. Viens no visizplatītākajiem mūsdienu izlutināšanas iemesliem var būt vecāku aizņemtība, kad viņi nevar bērnam veltīt pietiekami daudz laika. Rezultātā viņi cenšas izpirkt savu vainu ar dāvanām un visu vēlmju izpildīšanu. Bet pēc pāris gadiem, kad bērna kaprīzes un prasības kļūst par normu, bet bērna prasības pieaug, tad pēkšņi kļūst skaidrs, ka bērns ir izlutināts. 
Izlutinātu bērnu vecākiem: 5 padomi no psihologa
1. Vienmēr palieciet mierīgs
Situācijas kontrole nav iespējama bez mierīgas sarunas. Ja jūs sāksiet kliegt un nervozēt, bērns nemainīsies, bet sliktākajā gadījumā – atbildēs jums ar to pašu. Problēmsituāciju gadījumā vislabāk censties ignorēt bērna histērijas. Mierīgā balsī pasakiet: “Mēs par to parunāsim tikai tad, kad tu nomierināsies”.
2. Apziniet problēmu un sāciet pāraudzināšanu pēc iespējas ātrāk
Negaidiet, kamēr viss aiziet pārāk tālu. Pie pirmām kārtējo niķu vai histēriju pazīmēm, lai sasniegtu vēlamo, centieties bērnu apturēt. Neļaujiet viņam ar jums manipulēt, izpildot viņa vēlmes tikai, lai viņu nomierinātu.
3. Audzināšanā pieturieties pie secības
Ja vakar jūs aizliedzāt bērnam lēkāt pa dīvānu un skriet pa peļķēm, bet šodien viņš to dara nesodīts, tad tāda audzināšana ir bezjēdzīga. Bērns pierod, ka jebkurus aizliegumus var apiet. Tāpēc, ja ir kādi noteikti, strikti aizliegumi, tad visiem ģimenes locekļiem par tiem vajag visu laiku atgādināt. Centieties vienmēr izpildīt visu, par ko runājat.
4. Iemācieties atteikt bērnam
Daudzi pieaugušie lutina bērnus, jo vienkārši nespēj atteikt mīļajam sīcītim. Rezultātā bērns sāk pret cilvēkiem izturēties prasīgi, jūtot iespēju iegūt visu, ko vien viņam sagribas. Jaunas mašīnītes vietā, šajā nedēļā jau desmitās, labāk paspēlējieties ar bērnu vai pastaigājieties pa kādu interesantu vietu.
5. Ieviesiet pienākumus, kas bērnam ir pa spēkam
Bērnam no bērnības ir jāiemācās saprast vārdu “vajag”. Nepieciešamības sapratne veidojas pat no sīkām pamācībām. Piemēram, lieciet viņam savākt aiz sevis rotaļlietas un sakārtot savas mantas. Lai arī viņam sanāks ne pārāk labi un jums nāksies pēc tam visu pārkārtot, bet tā bērns sapratīs, ko nozīmē “pienākums”un kļūs atbildīgāks. Un neaizmirstiet pāraudzināšanas laikā neizrādīt pārāk lielu stingrību. Paskaidrojiet bērnam visu mierīgi, atrodiet kopīgu valodu ar bērnu. Noteikti sakiet, ka jūs joprojām viņu ļoti mīlat, bet viņa uzvedība ir nepareiza un viņam nāksies laboties. Un obligāti apspriediet bērna pāraudzināšanu ar visu ģimeni, lai vecmāmiņa netīšu neturpinātu slepus no jums izpildīt visas bērna vēlmes, kamēr jūs bez rezultātiem centīsieties paskaidrot viņam, ko nozīmē “nedrīkst”.
Kā skūpstās Zodiaka zīmes?
Noskaidrojiet, pie kādas Zodiaka zīmes pieder jūsu mīļotais, lai uzzinātu, kas jūs sagaida nākotnē! Skūpsts spēj sagriezt galvu pat visaukstasinīgākajam cilvēkam! Bet, vai jūs zinājāt, ka dažādu Zodiaka zīmju pārstāvji skūpstas savādāk? Pārsteidzoši, bet zvaigznes arī šeit izrāda savu nepārvaramo ietekmi. Un, ja jūs esat vēl tikai pirmā skūpsta gaidās, noskaidrojiet, kādai Zodiaka zīmei pieder jūsu mīļotais, lai uzzinātu, kas jūs sagaida nākotnē!
Šķir tālāk!
Kas notiks, ja nospiedīsiet uz šo punktu? Jūs būsiet sajūsmā par rezultātu!
Cik grūti ir dažreiz saglabāt mieru, kad tev apkārt pastāvīgi ir stresa situācijas! Problēmas darbā, tuvinieku problēmas, laika trūkums, lai izdarītu visus ieplānotos darbus… Kaut nu varētu tikt prom no visiem un neko nedarīt! Nesteidzies norobežoties no apkārtējiem, vienkārši velti sev nedaudz laika un veic pašmasāžu.
Sen jau vairs nav noslēpums, ka, masējot vienus vai citus punktus, var tikt vaļā no dažādām nepatīkamām sajūtām. Nospiežot uz dažām “pogām” ķermenī, tu pat uzvarēsi savu pastāvīgo trauksmes un noguruma sajūtu. Nekādi ķīmiskie nomierinošie preparāti neaizstāst gadsimtiem ilgi veikto punktu masāžas tehniku!
Punktu masāža pret stresu
- Ja esi stipri noguris un nevari atslābināties, ar īkšķiem uzspied uz galvaskausa kaulu zem acīm. Turi pirkstus tādā stāvoklī 10 sekundes.
- Tu esi noguris no pastāvīgām bailēm no apkārtējo nosodījuma? Apsēdies, atslābinies un ar rādītājpirkstu uzspied uz punktu zem deguns. Pēc 20 sekundēm tu sajutīsi miera pieplūdumu.
- Masējot kreisās rokas mazo pirkstiņu ar labās rokas īkšķi un rādītājpirkstu, pie tam pakāpeniski virzoties uz tā pamatu, tu pārstāsi tik ļoti Pārbaudi!
- Vēl viens, pavisam vienkāršs veids, kā cīnīties ar nepatīkamajām stresa sajūtām – ar labās rokas īkšķi uzspiest uz galvaskausa centru.
- Izvieto pirkstu galus zem acīm, uz augšējā vaigu kaula punkta. Kusties pa augšējo vaigu kaulu līdz deniņiem, nedaudz uzspiežot. Jau jūti, kā paliek vieglāk?
- Stresa gadījumā der pamasēt augšējos auss punktus.
- Lūk, viņš – Nej-guaņ – vispazīstamākais punkts, ko masējot tu pavisam viegli tiksi vaļā no nepamatotas iekšējās trauksmes!
Velti sev pāris minūtes vienkāršai antistresa punktu masāžai, ja tevi nepamet trauksmes stāvoklis! Tici vai nē, bet šī metode iekļauj sevī austrumu gudrību, kas pārbaudīta jau tūkstošiem gadu!
avots: takprosto.cc
10 vienkāršas lietas ar kurām jūsu bērns spēlēsies ilgāku laiku
Lai ieinteresētu un nodarbinātu bērnu, nemaz nav vajadzīgs kalns ar jaunām lellēm, konstruktoriem, mājiņām, mašīnām, zvēriņiem un citām mantām! Kādreiz pietiek ar to, ka iedodat viņam visvienkāršāko mantu, kura pat nav paredzēta spēlēm.
Dzen – kaste.
Bērniem patīk zīmēt un bērniem patīk kastes. Patiešām, patīk. Mazulis, kurš ir iesēdināts lielā kartona kastē ar krāsaino zīmuļu komplektu, parasti tur sēž ļoti klusi vismaz stundu – pusotru. Kamēr ir kur zīmēt.
Piltuve.
Pat tie bērni, kuriem neder internetā mammas izlasītie Montesori vingrinājumi, var vismaz pusstundu vai ilgāk aizķerties pie divām ūdens/griķu burkām un piltuves. Vienkārši parādiet bērnam, kā pārliet vai pārbērt caur piltuvi ūdeni vai griķus un atstājiet viņus vienatnē. Ja esat izvēlējusies ūdeni nevis griķus, bērnu ar burkām nosēdiniet uz ūdens necaurlaidīga un viegli noslaukāma materiāla, vai iesēdināt vannā.
Dīvāna spilveni.
Galvenais, lai tie būtu pietiekamā daudzumā. No tiem var izveidot būdu vai automašīnu, kalnu, no kura vai uz kura var lēkāt, sacensties, kūleņot un darīt daudz citu jauku lietu. Patiesi brīnišķīgu spilvenu kaudzi padarīs sega, kura var pārvērsties par mājiņas jumtu.
Šalles, lakati.
Ar to palīdzību var sarīkot modes skati vai karnevālu, sameistarot buru laivu, izrotāt “māju”. Par ko tikai nepārvēršas auduma gabali! Gribi – par turbānu, gribi – par gariem matiem, gribi… par spoku. Tikai, lūdzu, actiņas griezt nevajag. Bez acīm ir briesmīgāk. Patiešām.
Spoles un šņores.
Var savērt vienu uz otra, var apsiet vai aptīt. Var veidot krelles, kuras īstenība ir lokomotīves. Var ripināt spoli turot to aiz ievērtās šņores galiem. Var strauji paraut aiz šņores gala tā, lai tā ātri attītos un spole pa grīdu aizripotu projām. Var no spolēm izveidot torni. Galvenais, ka lielākajā vairumā gadījumu, par visām šim iespējām bērni iedomājas paši. Tas ir vērtīgi.
Lielas, krāsainas pogas.
Ja bērns ir mazs, kopā ar tām var iedot pudeli, kurai ir plats kakliņš. Interesanta nodarbe – iebērt pudelē, kurai ir visšaurākais kakliņš, visvairāk pogu. No pogām var veidot piramīdas, cept kūkas, veidot cilvēciņus, zvērus un glezniņas. Pogas var meklēt sev pāri. Pogas ir brīnišķīga nodarbe un ne tikai sīkās motorikas attīstīšana.
Dambrete un šahs.
Tikai pieaugušie domā, ka spēlēt šīs spēles ir sarežģīti. No dambretes kauliņiem var celt torņus. Šaha figūras arī var būt torņi. Un tad viss kopā būs pilsēta. Vēl šaha figūras var būt prinči un princeses, un braukt viens pie otra ciemos dambretes figūru karietēs, kurās ir iejūgti šaha figūru zirgi. Bandiniekus var likt gulēt, zirgus un laidņus apgriezt otrādi un griezt kā vilciņu, kad tos horizontāli ripina – tie neripo taisni bet griežas pa apli.
Grāmatas.
Tikai ne tās, kuras ir ļoti žēl. Grāmatas – brīnišķīgs konstruktors! Tām ir parametri – garums, platums, apjoms, spēja atvērties, dažāda faktūra un vāku krāsa. Vienu vārdu sakot, no tām var daudz ko uzbūvēt.
Pudeļu korķi un burku vāciņi.
Tos var ripināt kā riteni, būvēt dažādas lietas, izmantot kā lidojošos šķīvīšus, spēlējot dambreti vai šahu pievienot spēles apjomīgumam, rīkot tējas dzeršanu… Kopumā, lielisks spēļu komplekts, gandrīz vai universāls.
Zīmuļi un pildspalvas.
Ja bērnam nav noslieces izdurt sev acis, bet viņam parasti nav tādas noslieces, tad jums vienmēr pa rokai ir vēl viens brīnišķīgs konstruktors. Parādiet, kā no zīmuļiem var izveidot “aku” un uzziniet, cik ilgi ar šo vienkāršo lietu var nodarboties četrgadnieks! Kādreiz bezgalīgi ilgi. Lai tikai zīmuļu pietiek.
avots: pics.ru
Kārtainie krabju nūjiņu salāti. Izmēģini ko jaunu!
Sastāvdaļas:
– 200 g krabju nūjiņu
– 5 kartupeļi
– 4 burkāni
– 5 olas
– majonēze
Pagatavošana:
1. Kartupeļus un burkānus izvāriet ar visu mizu, atdzesējiet, nomizojiet un sarīvējiet uz dārzeņu rīves.
2. Olas izvāriet. Atdaliet baltumu no dzeltenuma un arī sarīvējiet.
3. Krabju nūjiņas smalki sagrieziet.
Tagad kārtojiet visas sastāvdaļas pa kārtām, katru kārtu noklājot ar majonēzi:
1. puse no kartupeļiem
2. krabju nūjiņas
3. olu baltumi
4. atlikušie kartupeļi
5. burkāni
Olu dzeltenumus atstājiet kā salātu dekoru.
Uztura speciāliste: svara problēmu iemesls var būt nepietiekams miega daudzums
Lai iegūtu un saglabātu skaistas ķermeņa aprises, mēs cenšamies ēst veselīgi un nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, tomēr rezultāts ne vienmēr ir tāds, kādu sagaidām. Neskatoties uz ieguldīto darbu, nespējam zaudēt lieko svaru, izjūtam enerģijas trūkumu un nomāktību. LIDO uztura speciāliste Alise Kindzule skaidro, kāda ietekme uz ēšanas paradumiem un mūsu labsajūtu ir miegam.
Vai zini, kāpēc vēlu naktī vai nākamajā dienā pēc negulētas nakts mēs jūtam izteiktāku izsalkumu nekā parasti? Izrādās, ka miegā pavadītajam stundu daudzumam ir milzīga ietekme uz mūsu apetīti un ķermeņa svaru. Pareizs uzturs un fiziskās aktivitātes uzlabo veselību, savukārt miegs – to, ko un cik daudz mēs izvēlamies ēst un kā reaģējam uz fiziskajām aktivitātēm, tai skaitā – vai ar to palīdzību izdodas ietekmēt svaru.
Vidēji cilvēks miegā pavada trešdaļu diennakts. Organisma atjaunošana un enerģijas atgūšana nav vienīgie ieguvumi, ko sniedz izgulēšanās. Kvalitatīvs miegs ir būtisks faktors labas fiziskās, garīgās un emocionālās veselības un labsajūtas nodrošināšanā. Sievietēm miega kvalitāte ir vēl būtiskāka nekā vīriešiem, jo viņas ir fiziski (hormonālais līmenis) un emocionāli (stress) jūtīgākas. Izrādās, ka sievietēm arī smadzenes strādā aktīvāk – tiek domātas vairākas domas vienlaikus, tādēļ vidēji diennaktī ir jāguļ par 20 minūtēm ilgāk nekā vīriešiem.
LIDO uztura speciāliste Alise Kindzule stāsta, ka pareizs gulēšanas režīms un miega ilgums ir ļoti nozīmīgs apetītes kontrolē. “Ir pierādīts, ka nogurums un izsalkums izpaužas līdzīgi. Tas nozīmē, ka tā vietā, lai dotos atpūsties, daudzi dodas pie ledusskapja pēc kāruma. Hormonālā sistēma ir īpaši aktīva tieši naktī, tāpēc pat viena negulēta nakts atstāj ietekmi – veidojas hormonālais disbalanss. Tas ievērojami maina mūsu izsalkuma un sāta sajūtas – mūsu vēlmēm vairs nevar pilnībā uzticēties,” skaidro uztura speciāliste.
Izmainīta hormonālā līmeņa dēļ organisms nespēj regulēt ķermeņa vajadzības. Samazināts gulēto stundu skaits rada organismam stresu, un ķermenis aktivizē tās sistēmas, kas tam palīdz nomierināties. Pētījumi ir pierādījuši, ka neizgulēšanās samazina leptīna (sāta hormona) daudzumu gandrīz par piekto daļu un palielina grelīna (izsalkuma hormona) daudzumu gandrīz par trešdaļu. Rezultātā palielinās ēstgriba un vēlme pēc produktiem ar augstu ogļhidrātu saturu – sāļiem un cieti saturošiem produktiem, kā arī saldumiem.
No miega trūkuma cieš ne tikai apetīte – pat nedaudz samazināts gulēšanas ilgums spēcīgi ietekmē mūsu personību un attieksmi. Neizgulēšanās pasliktina noskaņojumu, samazina enerģiju un spēju adekvāti reaģēt uz stresu. Tāpat nepietiekams miegs pasliktina darba spējas, samazina produktivitāti un radošumu. Lai arī mūsu ķermenis cenšas pielāgoties individuālajam ikdienas ritmam, ilgtermiņā nepietiekams miega daudzums rada negatīvu ietekmi uz nervu sistēmu.
Cik tad ilgi ir jāguļ? Uztura speciāliste uzsver: svarīgākais ir gulēt vairāk – par daudz guļ tikai depresijas nomāktie. Tāpat jāatceras, ka ir atšķirība starp to miega ilgumu, kas nepieciešams, lai spētu piecelties, un to ilgumu, kas ļauj organismam pilnībā atjaunoties. Ieteicamais miega ilgums ir atkarīgs no vecuma, dzimuma, fiziskās aktivitātes un citiem faktoriem, taču vidēji tās ir 7-10 stundas. Miegs, kas ir īsāks par septiņām stundām, veicina ķermeņa aptaukošanos un ķermeņa masas indeksa pieaugumu.
Vienlaikus jāņem vērā, ka tikpat svarīgs kā miega ilgums ir arī miega kvalitāte. Lai organisms atjaunotos, vissvarīgākā ir dziļā miega fāze, turklāt tai jābūt sasniegtai līdz pusnaktij. Tas nozīmē, ka garīgās un fiziskās veselības nodrošināšanai gulēt jāiet ne vēlāk par plkst. 23.00. LIDO uztura speciāliste atgādina, ka arī diendusa nav nekas slikts – pierādīts, ka, dienas laikā atpūšoties 30-60 minūtes, varam ievērojami paaugstināt savas darbaspējas.
Par nepietiekamu miega daudzumu liecina šādas pazīmes:
- nogurums, motivācijas trūkums,
- grūtības pieņemt lēmumus,
- grūtības koncentrēties, atmiņas traucējumi,
- satraukums, izmaiņas garastāvoklī,
- nespēja tikt galā ar stresa situācijām
- samazināta imunitāte, sevišķi augšējo elpceļu saslimšanas, infekciju slimības.
Cilvēka prāts un ķermenis ir saistīts. Ja vēlies sajust garīgo labsajūtu, parūpējies par savu ķermeni – ļauj tam pilnībā atpūsties un atjaunoties!
Par AS LIDO
Uzņēmums LIDO dibināts 1987. gadā un specializējas sabiedriskās ēdināšanas uzņēmuma tīkla izveidē un apkalpošanā. Uzņēmums pirmais Latvijā ieviesa atklātās virtuves koncepciju pārskatāmai ēdienu gatavošanai, kā arī izstrādāja LIDO raksturīgo interjeru un mēbeļu dizainu. AS LIDO struktūrā ietilpst Rīgā strādājoši deviņi bistro (LIDO Alus sēta, LIDO Dzirnavas, LIDO Vērmanītis, LIDO Ģertrūde, LIDO Krievu sēta, LIDO Spice, LIDO Lidosta, LIDO Domina un LIDO Atpūtas centrs Krasta ielā un tā restorāns), divi LIDO bistro Tallinā, gaļas un kulinārijas ražošanas bāze, alus darītava, konditoreja, veikals un veikals-kafejnīca ĶIRSONS Rīgā.
3 noslēpumi, kā ideāli nolakot nagus
1. Iesākumam nags ir jānopulē. To dara, izmantojot speciālu nagu vīlīti, kura noņems no naga virsmas visus nelīdzenums. Uz nopulētā naga laka klāsies vienmērīgi.
2. Tad nagus vajag attaukot. Ļoti viegli attaukošanu veikt ar bāzēm (tā sakot pamata segumu), kas klājas zem lakas. Pirms nagu lakas uzklāšanas no otiņas ir jānoņem liekā laka, jo tad var uzklāties pārāk bieza lakas kārta, kas apgrūtinās tālāko lakošanu. Lakojiet sekojoši: vispirms lakojiet naga centrālo joslu virzienā no naga pamatnes uz augšu. Tad klājiet gar malām.
3. Pirms otrās kārtas uzlikšanas ļaujiet pirmajai kārtai pilnībā nožūt (vismaz 20 minūtes). Kad otrā kārta ir nokaltusi klājiet speciālu nobeidzošo slāni. Ja jūs vēlieties uz naga kaut ko uzzīmēt, tad dariet to pirms ir uzklāta pēdējā kārta.
32 skaistuma padomi, kas vienmēr palīdzēs izskatīties lieliski
1. Cīņā ar grumbām smērējiet seju ar medu.
2. Pirms miega ap acīm smērējiet rīcineļļu.
3. Matu izkrišanu novērsiet galvas ādā iemasējot dadžu uzlējumu.
4. Ar izspiestā citrona pārpalikumiem iesmērējiet rokas un elkoņus.
5. Raupjo roku ādu iesmērējiet ar kartupeļu cieti.
6. Pūdera vietā var izmantot nelielu daudzumu kartupeļu cietes.
7. Lai novērstu matu taukošanos, katru otro dienu ieziediet matos melnās tējas novārījumu.
8. Ķermeņa pīlingu veiciet ar dabīgās kafijas biezumiem.
9. Svaigi spiesta smiltsērkšķu sula lieliski derēs kā sejas maska sausai ādai (1-1,5 ēdk.)
10. Mati iegūs sarkankoka toni, ja pie hennas jūs pievienosiet 3-4 ēdk. kakao pulvera.
11. Lai novērstu plikpaurību, katru dienu iemasējiet problemātiskajām vietām jojoba eļļu.
12. Plūškoka ziedu novārījums balina, mīkstina un tonizē sausu ādu.
13. Lai mitrinātu jūtīgu un sausu ādu uz nakti ieziediet seju ar jojoba eļļu, kas uz pusi ir atjaukta ar ūdeni.
14. Ja jūsu nagi paliek tumši, tad regulāri, pusstundu pirms ēšanas, izdzeriet vienu ēdamkaroti gurķu marinādes.
15. Lai uzlabotu sejas ādu lietojiet medus un sāls masku, kurai piemīt arī atjaunojošs efekts.
16. Lavandas un tējas koka ēteriskās eļļas darbojas kā antiseptiķi, kas lieliski tiek galā ar pinnēm.
17. No rīta un vakarā mazgājies seju ar melno tēju, kas ir uzvārīta minerālūdenī ar tējkaroti cukura, derēs visiem ādas tipiem.
18. Regulāri dzerot piparmētru tēju jums būs veselīga sejas āda.
19. Skropstas un uzacis ieziediet ar rīcineļļu.
20. Dziļai sejas ādas attīrīšanai izmantojiet sakultu olas dzeltenumu ar citronu sulu, masku liekat uz sejas kārtām.
21. Roku ādas mīkstināšanai ieziediet tās ar eļļas un etiķa maisījumu 1:1
22. Pirms miega seju un smērējiet ar olīveļļas un citronu sulas maisījumu 1:1
23. Sejas ādas attīrīšanai lietojiet maltas auzu pārslas sajauktas ar ūdeni un bez piedevu jogurtu.
24. Pinnēm palīdzēs sejas maska norīvēta ābola un nedaudz medus.
25. Lai izvairītos no strijām ziediet ādu ar kakao sviestu.
26. Matu stiprināšanai hennu var sajaukt ar bez piedevu jogurtu.
27. Lai stiprinātu matus, matu saknēs var ziest labi izvārītus griķus.
28. Smalkiem matiem var gatavot matu masku no olas dzeltenuma un 1 ēdamkarotes augu eļļas.
29. Lai novērstu matu izkrišanu , stundu pirms matu mazgāšanas ierīvējiet galvas ādā rīcineļļas un ruma ”kokteili” 1:1
30. Lai nostiprinātu matus, skalojiet tos ar nātru uzlējumu (1 ēdk, nātru uz 200 ml verdoša ūdens)
31. Lai mati būtu spēcīgi un zīdaini skalojiet tos ar kalmju, dadža un nātru uzlējumu (visas sastāvdaļas lietojot vienādās devās)
32. Masējiet seju ar sudraba karotītēm, mainot to temperatūru ar silta ūdens palīdzību.
Priežu čiekuru ievārījums – palīgs cīņā ar klepu
Šoreiz parunāsim par kādu citu meža velti – priežu jaunajiem čiekuriņiem.
Noteikti katrs ir dzirdējis, ka no tiem vāra ievārījumu, vai sīrupu- kā jau kurš to dēvē.
Sī recepte ir nākusi no tālās Sibīrijas kur šis ievārījums ir nacionālais kārums un arī nacionālās zāles.Jā-tieši tā-zāles. Tas ir labākais klepus sīrups ever!!! Mūsu ģimenē aukstajos gada mēnešos to lieto profilaksei pret saaukstēšanos pa ēdamkarotei dienā, vai notiesājot pa čiekuriņam.
Kā šo brīnumu pagatavot?Lūk receptīte ….
1 litrs jauno priežu čiekuru,
1 litrs ūdens,
1 litrs cukura.
1. Priežu čiekuri jāsalasa, kamēr tie vēl zaļi. Proti, līdz jūnija beigām, vēlāk gan vairs ne, jo paliek cieti. Jāvāc tīrā vietā, tālu no automaģistrālēm un pilsētām.
2. Čiekuriem notīra pielipušos netīrumus. Ja palikuši kātiņi, tos nogriež ar šķērēm.
3. Čiekurus saliek bļodā un pārlej ar verdošu ūdeni. Atstāj noblanšēties uz 10 minūtēm.
4. Jaunie čiekuri blanšēšanas procesā kļuvuši zaļganbrūni, tos nokāš sietiņā.
5. Tikmēr katlā uzvāra ūdeni, pievieno cukuru un vāra, kamēr tas izkusis.
6. Pieber čiekurus, uzvāra un pavāra 5 minūtes. Tad atstāj atdzesēties. Svarīgi ir pilnīgi atdzesēt. Tā dara trīs reizes. Vāroties čiekuri maina krāsu – no gaiši zaļas uz sarkanbrūnu. Tāds paliek arī sīrups.
7. Trešajā reizē vairs neatdzesē, bet pilda sterilās burkās. Čiekuri ir apbrīnojami gardi – saldrūgteni, mīksti, mazliet līdzīgi īrisa konfektēm! Kas to būtu domājis, ka kādreiz ar gardu muti grauzīšu čiekurus…
Tad vēl ir viena receptīte….
1kg čiekuru
2kg cukura
2l ūdens
Bet šo ievārījumu ir visu laiku jāvāra uz lēnas uguns 3 stundas-nepārtraukti atputojot. Pēc vārīšanas karstu salej burkās. Var ar visiem čiekuriem-var bez-tā ir gaumes lieta.
Pēc tik ilgas vārīšanas čiekuriņi ir pavisam mīksti un paši kūst mutē.
Gardēžu cienīga zilā siera mērce
50-200 g zilais siers
500 g skābais krējums(15-20%)
100-200 g kefīrs vai saldais krējums
3 ēdk. baltais vīna etiķis
1/2 ēdk. olīv eļļa
1 ķīploku daiviņa
1 t.k. citronu sula
pipari un sāls
Sasmalcināt sieru un sajaukt visus produktus kopā. Pasniegt pie svaigiem salātiem, vistas, burgeriem.
Novērtē ECCO Intrinsic jauno kolekciju!
Skandināvu apavu zīmols ECCO šoruden nāk klajā ar jaunu kolekciju ECCO Intrinsic, kas apvieno izcilu kvalitāti, komfortu un aktuālu dizainu. Intrinsic dizainā var atpazīt nianses no šosezon sporta apavos ierastās melnbaltā saspēles. Ja esi aktīva un tev patīk būt kustībā, jaunie ECCO Intrinsic apavi būs kā radīti tev!
Īpašu komfortu jaunās ECCO kolekcijas apaviem nodrošina noapaļotā zoles konstrukcija, bet anatomiskā liestes forma nodrošina dabisku kustību. ECCO Intrinsic apavi ir piemēroti aktīviem pilsētniekiem, kuri novērtē stilu un brīvību kustībā. Abi kolekcijas modeļu tipi ir radīti gan sievietēm, gan vīriešiem.
Arī Cosmo izmēģināja jaunos ECCO Intrinsic apavus un, lūk, mūsu verdikts:
Apavi ideāli piemēroti aktīvām meitenēm, kam ir svarīgs komforts, ērtums un labs izskats. Veidoti šobrīd tik ļoti modernajā stilā, tie lieliski piederēsies gan pie sportiska apģērba, gan arī pie kā klasiskāka. Svarīgi, ka apavu lieste ir ļoti ērta pēdai un kājas nenogurst, pat visu dienu pavadot ECCO Intrinsic. Kavē tikšanos? Ar ECCO Intrinsic tā nebūs problēma – apavi tev neliks vilties, pat ja nāksies krietni palielināt iešanas tempu. Savukārt, tām sievietēm, kurām garderobes komplektēšana sagādā kaut mazākās problēmas, melnais ECCO Intrinsic modelis ir kā radīts – šos apavus var pievilkt teju pie visa un tie izskatās lieliski!
7 frāzes, kas sagrauj jūsu attiecības
Pareizi apspriest problēmas attiecībās ar savu otro pusīti spēj tikai prasmīgi oratori. Kāds no mums labāk tiek galā ar šo uzdevumu, kāds ir vien ģimenes strīdu mīļotājs, jo tikai mīļotājs var pateikt “Tu pārspīlē!” pašā debašu karstumā.
Bet nekad nav par vēlu piestradāt pie savas prasmes veidot dialogu. Lūk 7 frāzes, kas jums uz visiem laikiem ir jāizsvītro no sava ģimenes vārdu krājuma, un 7 glābšanas aizstājējfrāzes.
1. “Varbūt nomierināsies?”
Protams, kad partneris paceļ balsi uz jums, tas ir pazemojoši un augstprātīgī. Bet arī teikt viņam “Nu nomierinies taču” – nav mazāk augstprātīgi. Šī frāze vēl vairāk pieliek uguni eļļai un nepavisam nesamazina negāciju līmeni. Sakot savai pusītei, lai tā nomierinās, jūs parādāt savu neiecietību pret viņas jūtām.
Kad partneris ir bēdīgs, atceraties, ka tagad viņam ir vajadzīgs jūsu atbalsts un līdzjūtība. Labāk pasakiet kaut ko, piemēram: “Man ļoti žēl, ka tu esi bēdīgs, varbūt apsēdīsimies uz mirkli un kopā padomāsim” vai arī “Es vēlos saprast, kas noticis, bet nekāi to nevaru, kad tu kliedz”.
2. “Tu nekad man nepalīdzi tikt galā ar bērniem”
Ja jums ir bērni, tad laiku pa laikam viens no laulātajiem jutīs, ka otrs dažreiz mazāk ir vecāks. Ir ļoti svarīgi ļaut partnerim nojaust, ka kaut kur viņš ir izrādījis slinkumu vai nevērību, bet to nevajag darīt pretenciozā formā. Nesakiet tieši: “Tu nekad man nepalīdzi tikt galā ar bērniem”, pacentieties situācijai pieiet no pozitīvās puses un saki: “Jančukam tā patīk, kad tu aizbrauc viņam pakaļ uz pulciņu. Viņš burtiski staro aiz laimes, kad redz tevi nākam.” Ir vērts sastādīt plānu “aizvest-atvest bērnu no nodarbībām” nedēļu uz priekšu. Veltiet kādas 15 minūtes svētdienā un izplānojiet visu nedēļu – tā visiem būs labi un viss būs taisnīgi.
3. “Tu nekad mani nedzirdi!”
(Starp citu, no savas ģimenes vārdu krājuma izsvītrojiet vārdu “nekad”).
Izrunājot šo frāzi, jūs aiztaisat savam partnerim muti, atstājot viņu bezcerīgā stāvoklī. Līdzīgas frāzes rada noslēguma efektu un nedod iespēju sarunu turpināt. Labāk izvēlieties “starp puķēm” variantu un sakiet: “Kad tu visu laiku čato savā mobilajā telefonā, kad sarunājies ar mani, man rodas iespaids, ka tu mani nedzirdi” vai arī “Dažreiz man liekas, ka tu mani nedzirdi”.
4. “Lai paliek, es izdarīšu pati”
Šāda frāze ir tik pat graujoša, kā iepriekšējā piemērā. Tādējādi jūs it kā atstumjat savu laulāto un neļaujiet uzklausīt, kas tad īsti jums ir vajadzīgs. Attiecības laulībā – tā ir partnerība, nevis privātais jūsu mocību laukums. Nevajag noniecināt jūsu otrās pusītes talantus un spējas, kā arī vajag novērtēt arī to palīdzību, kuru viņš var jums sniegt.
Labāk sakiet: “Man tagad lieti noderētu tava palīdzību. Tas ietaupītu mums ļoti daudz laika un spēka.”
5. “Nav laimes dzīvē… Gribu šķirties”
Ja jūs vēlaties laimīgu un veselību laulību, tad tukši draudi par šķiršanos rada pavisam pretēju iespaidu. Ja šķiršanās patiesībā neietilpst jūsu plānos, tad nevajag graut ģimeni tās pašā saknē. Tādas frāzes izraisa nepārliecinātības un bezcerības sajūtas. Ja jūs laulībā neesat laimīga, tad par to var runāt, bet pirms tam ir vērts padomāt par to, ko jūs personīgi vēlaties šajā situācijā darīt.
Ja jūs vēlaties saglabāt laulību un uzlabot situāciju, tad vēlams izmantot produktīvāku pieeju – tādu, kas neizmanto vārdu, kas sākas ar “Š”. Labāk sakiet: “Es gribu mūsu attiecības vērst par labu. Vai tu nāksi kopā ar mani pie psihologa?”
6. “Vai tev ir parādījusies vēl kāda?”
Jūs esat sākuši pavadīt kopā arvien mazāk un mazāk laika, jūs reti mēdzat būt viena. Un tā galvā sāk nākt domas, ka jūsu otrās pusītes dzīvē droši vien ir parādījusies vēl kāda būtne. Protams, ka ar šaubām vajag padalīties, bet to vajadzētu darīt bez priekšlaicīgi izdarītiem secinājumiem.
Šādu jautājumu uzdot tieši ir samērā riskanti, jo tas apšauba uzticību, cieņu un ticību. Pie tam, apvainojumi izraisīs vien niknumu un agresiju, saruna ,visticamāk, nenotiks. Labāk savas rūpes izrādīt, palūdzot partneri pārliecināt, ka viss ir kārtībā. Sakiet: “Es zinu, ka pēdējā laiks starp mums viss nav gluži kārtībā, bet mēs taču joprojām esam kopā, vai ne?” Tā jūs sniedzat savai otrajai pusītei iespēju dot to, ko jūs vēlaties – pārliecību, ka jūs viens no otra neesat attālinājušies vēl vairāk.
7. “Nevaru izturēt, kad tu tā dari”
Viņa visur izmētātās zeķes un viņas pastāvīgā “urbšanās” telefonā, kad jums gribas aiziet kopīgi uz kafejnību, var nokaitināt līdz baltkvēlei. Bet centieties saglabāt pašsavaldību, kad savai otrajai pusītei stāstīsiet, kas jūs tik ļoti kaitina.
Pāriem vajadzētu uzmanīties ar tādiem vārdiem kā “naids” – jo tam ir ļoti spēcīgs zemteksts. Tā vietā centieties pagriezt situāciju tā, lai būtu iespējams partneri paslavēt – par izlietnes izmazgāšanu vai par to, ka viņš jūsos uzmanīgi klausas tad, kad jums beidzot ir izdevies kopīgi aiziet uz to kafejnīcu.
Laulības – tas ir liels darbs, kas prasa abu laulāto līdzdalību. Centieties jūsu laulības un jūsu attiecību labā un esiet laimīgi!
avots: marketium.ru
Deviņas vecāku frāzes, ko nevajadzētu teikt bērnam pirms zobārsta apmeklējuma
Reizēm vecāki neapzinoties nobiedē bērnus pirms zobārsta apmeklējuma. Bieži vien ātrumā izteiktas, nepārdomātas frāzes var bērnu sabiedēt tā, ka viņš vairās apmeklēt zobārstu jebkādos apstākļos. Kā bērnam iejūtīgāk paziņot, ka būs jāapmeklē zobārsts,un kā viņam pavēstīt, kas notiks vizītes laikā, konsultē Līga Kroniņa, RSU Stomatoloģijas institūta sertificēta bērnu zobārste, kura apkopojusi deviņus biežāk izmantotos izteicienus, ko vecākiem labāk paturēt pie sevis.
1. „Tu tikai nebaidies.”
Vecāki parasti ir satraukušies par gaidāmo bērna vizīti pie zobārsta un šādi mēģina mazos iedrošināt. Tomēr šis apgalvojums tikai atspoguļo vecāku bailes un ir pārāk abstrakts bērnam. Viņš nevis uztver informāciju, bet sajūt vecāku bailes un satraucas līdzi, pirms vēl ir aizgājis līdz zobārstam. Vislabāk, ja bērnam līdzi dotos kāds no vecākiem vai tuviniekiem, kas nebaidās no zobārsta un spēj zobu ārstēšanu uztvert neitrāli, bez pārmērīgām emocijām.
2. „Tev neko nedarīs.”
Vecāki ar to domā, ka bērnam zobārsts nedarīs neko īpašu vai neko sāpīgu. Savukārt bērns teikto uztver burtiski un saprot, ka viņam būs tikai jāaiziet līdz zobārstam. Arī atvērt muti un parādīt zobus bērnam nozīmē kaut ko darīt, tāpēc zobārsta kabinetā viņš var sākt satraukties, kad zobārsts gribēs pārbaudīt zobus. Vislabāk būtu pirms apmeklējuma pastāstīt bērnam, ka viņam vienkārši būs jāapsēžas krēslā, jāparunā ar zobārstu, tad jāatver mute un jāļauj ar spogulīti saskaitīt zobus. Ja tas ir profilaktiskais apmeklējums, ar to bērna pienākumi arī būs beigušies.
3. „Tev tikai paskatīsies.”
Vecāki domā, ka bērns būs pārāk nobijies, ja viņam jau pirms zobārsta vizītes pateiks, ka zobs būs jālabo. Bērns teikto uztver tieši un ir gatavs tikai atvērt muti un parādīt zobus. Dažreiz tas tiešām ir viss, kas bērnam jādara. Tomēr gadījumā, ja vecāki ved bērnu pie zobārsta ar sāpošu zobu, šāda sagatavošana nebūs piemērota. Tā kā vecākiem pašiem bieži vien ir grūti noteikt, vai zobs būs jāplombē vai jāizrauj, vislabāk bērnam teikt, ka zobs būs jāārstē, bet tikai zobārsts pateiks, vai jāliek plomba vai tas ir jāņem ārā.
4. „Tev iešpricēsun izurbs.”
Vecāki zina, kādi ir zobārsta instrumenti, ko ar tiem dara un kādas ir sajūtas. Savukārt bērni, to dzirdot, visbiežāk iztēlojas milzīgu, sāpīgu „šprici” un urbjmašīnu, kas atgādina tēva darbarīku, ar ko taisa caurumus sienā, un sabīstas. Vislabāk pirmsskolas vecuma bērnam ir parādīt un viņam saprotamā valodā izstāstīt, kas notiks zobārsta kabinetā. Bērnam līdz 5, 6 gadu vecumam nereti ir daudz vieglāk sagatavoties zoba labošanai, ja „špricīti” vai „odiņu” sauc par „miega zālītēm”, kuras uzpilinās zobam, lai tas aizmieg, savukārt urbuļus un mašīnu – par „zobu dušu” un „birstītēm”, ar kurām nevis „urbs”, bet „izmazgās zobgraužus” no zoba.
5. „Tev iešpricēs, un tu neko nejutīsi.”
Vecāki, sakot – tu neko nejutīsi, ar to domā – tev nesāpēs, savukārt bērns to saprot tieši, ka viņš tiešām neko nejutīs. Tomēr bērns jūt tirpumu lūpā, troksni, kas nāk no putekļu sūcēja, un vibrāciju no mašīnas. Tāpēc bērns var satraukties un nobīties, jo nav gatavojies šādai pieredzei. Ir svarīgi pirms ārstēšanas pārrunāt ar zobārstu, kā tieši notiks ārstēšana un kā to labāk paskaidrot bērnam.
6. „Kad es augu, man ar kājminamo urbi…”
Vecāki un vecvecāki domā, ka bērni novērtēs atšķirību, kāda bija starp tehnoloģijām agrākajos laikos un mūsdienās. Savukārt bērni neuztver atšķirību starp pagātni un tagadni un saprot tikai to, ka zobu ārstēšana ir kaut kas briesmīgs. Labāk būtu, ja vecāki izlaistu šī stāsta pirmo daļu un uzsvērtu otro, to labo, kas ir kabinetā, – atsaucīgi ārsti un māsiņas, modernas un skaistas mašīnas, gaiši kabineti, rotaļu stūrīši.
7. „Tev nekas nesāpēs.”
Šādi vecāki mēģina iedrošināt bērnu doties pie zobārsta. Tomēr vecākiem ir jābūt reāliem. Tāpat kā pie LOR, gastroenterologa, ginekologa vai, galu galā, vakcinējoties, ne visas procedūras medicīnā ir patīkamas vai pilnīgi nesāpīgas. Tāpat arī bērnu jutīguma un sāpju sliekšņi ir dažādi. Bērns līdz 4, 5 gadu vecumam neatšķir sāpes no spiediena sajūtas, tāpēc pat zobārsta pieskārienu pie zoba var uztvert kā sāpes. Ir svarīgi bērnusagatavot tam, ka dažreiz var būt nepatīkamas sajūtas un var arī nedaudz iesāpēties (bet arī ceļgals sāp, kad to sasit un pēc tam apkopj), tomēr kopumā ārstēšana būs izturama.
8. „Ja labi uzvedīsies pie zobārsta, nopirkšu tev viskārotāko dāvanu.”
Šādi vecāki parasti mēģina motivēt bērnu zobārsta apmeklējumam. Tomēr pārmērīgu dāvanu piesolīšana tikai par kāda ārsta pārbaudi bērnu padaraļoti uzmanīgu – tātad tur slēpjas kāds āķis, un, visticamāk, viņu gaida kas šausmīgs. Nelielas dāvanas pēc zobārsta vizītes varētu būt, tomēr balvai nevajadzētu būt galvenajai motivācijai. Vislabāk, ja bērns kopā ar pavadoni pēc zobārsta apmeklējuma varētu kopā izdarīt ko patīkamu, piemēram, doties uz kafejnīcu vai kino.
9. „ Ja tu slikti uzvedīsies, aizvedīšu tevi pie zobārsta.”
Dažreiz ar bērna slikto uzvedību vecāki mēģina tikt galā, piedraudot ar trakāko, ko var iedomāties. Vecāku draudus bērni uztver tieši un saprot, ka zobārsts ir kaut kas briesmīgs. Tomēr, atšķirībā no raganām, vampīriem, spokiem un pokemoniem, zobārsts ir reāls. Situācijā, kad patiešām būs nepieciešams zobārsta apmeklējums, bērns nebūs pierunājams doties ārstēt zobus, jo uztvers šo gājienu kā sodu par slikto uzvedību. Vislabāk būtu izmantot citus bērna disciplinēšanas veidus, piemēram, ierobežojot datora vai planšetdatora lietošanu vai kādas citas bērna iecienītas izklaides.
FOCUS.LV
Jauna sieviete paziņo, ka tikusi izvarota vairāk nekā 43 tūkstošus reižu
Meksikāniete Karla Jasinto, kura kļuvusi par vergu tirgotāju upuri, intervijāCNN pavēstījusi, ka esot izvarota 43 200 reižu. Noziedznieku nagos viņa nonākusi pusaudzes vecumā.
Pēc sievietes stāstītā, viņa augusi nelabvēlīgā ģimenē un bijusi pakļauta vardarbībai no radinieku puses jau agrā bērnībā. Kad viņai palika 12 gadi, viņa Mehiko iepazinās ar 22 gadus vecu jaunieti, kurš viņu piesaistīja ar jauku attieksmi un dārgām dāvanām. Pēc kāda laika viņi kopā apmetās Tenansingo, kas zināma kā viens no Meksikas lielākajiem prostitūtu eksporta centriem.
Pēc trim kopdzīves mēnešiem draugs Jasinto piespiedis sākt nodarboties ar prostitūciju. Četrus gadus meitene bija spiesta katru dienu strādāt no 10 rītā līdz pusnaktij, uzņemot 30 vīriešus dienā. Paris pārcēlās no pilsētas uz pilsētu, un situācija nemainījās.
15 gadu vecumā Jasinto savam suteneram dzemdēja meitu, taču viņš izmantoja bērnu, lai viņu šantažētu. Meksikānietei bija liegta iespēja meitenīti redzēt līdz pat gada vecumam. 2008.gadā policijas operācijas laikā Mehiko Jasinto tika atbrīvota no seksuālās verdzības.
Pašlaik 23 gadus vecā sieviete cīnās pret cilvēku tirdzniecību, ar savu stāstu daloties konferencēs un publiskos pasākumos.
Kā ziņo The Independent, Meksikā par līdzīgu noziegumu upuriem ik gadu kļūst 20 000 cilvēku. Savukārt katrs piektais lauku bērns Meksikā sapņojot kļūt par suteneri.
FOCUS.LV
Atlieciet visas darīšanas malā burtiski uz 5 minūtēm un pārbaudiet savu vairogdziedzeri
Vairogdziedzeris – tas ir tāds mazs “taurentiņš” kakla vidū. Hormoni, kurus šis dziedzeris ražo, ietekmē visas mūsu organisma daļas, sākot no temperatūras un vielmaiņas procesiem, beidzot ar sirds ritmu un enerģijas līmeni.
Pārlieku daudzā vairogdziedzeru hormona dēļ cilvēks kļūst hiperaktīvs, trūkuma dēļ – sašļucis un vājš. Tāpat uz vairogdziedzera var veidoties audzēji un tas var būt palielināts.
Lai pašrocīgi diagnosticētu, vai ir problēma ar šo orgānu, jums vajadzīgs spogulis un glāze ūdens.
Iedzeriet malku ūdens un norijot, skatoties spogulī. Šo manipulāciju varat atkārtot vairākas reizes.
Vērojiet, vai rijot uz vairogdziedzera neparādās neparastas tuberkulas vai izvirzījumi, vai vēl kādas dīvainas novirzes no normas, asimetrijas vai pārāk liels izmērs.
Atcerieties, ka vairogdziedzeris atrodas gandrīz pie atslēgas kaula, zem tā saucamā “ādamābola”.
Jūsu vairogdziedzeris var būt lielāks kā parasti vai arī uz tā var būt konkrēcijas. Tas var būt nopietni, un var arī nebūt. Jebkādu šaubu rašanās gadījumā obligāti vērsieties pie ģimenes ārsta!
avots: marketium.ru
Istabas augu maģija. Kā pievilināt laimi?
Saskaņā ar fen-šui likumiem katram ziedam mājā ir noteikta enerģētika, kas tā vai citādi mūs ietekmē.
* Tiek uzskatīts, ka mājās jātur tādi augi, kas tiecas uz augšu. Tādējādi tiek aktivēti pozitīvie spēki.Saskaņā ar fen-šui, pozitīva enerģija raksturīga sekojošiem istabas augiem: amarillis, Alpu vijolīte, bugenvillija, hipeastrums, ģerānija, ziedošās begonijas, fikuss, naudas koks, Ķīnas roze, ciklamena, maranta, apelsīna un citrona koks, tsissus, podiņu krizantēma.
* Ja mājās ir saspringta gaisotne un bieži notiek strīdi, tad agresivitāti mazinās begonija, acālija un ģerānija. Interesanti, ka tās palīdz attīstīt humora izjūtu.
Pelargonija (ģerānija). Istabas ģerānija pieder pie augiem ar spēcīgu enerģētiku. Ģerānija spēcīgi un kupli zied, barojoties tikai no negatīvas enerģijas. Tā lieliski aizsargā visus mājas iemītniekus. Pasēžot pie auga dažas minūtes, var sajust spēku pieplūdumu un justies atpūties. Nepieciešams zināt, ka ģerānija izdala ēterisko eļļu, attīra gaisu, uzlabo vielmaiņu, samazina asinsspiedienu un nomierina nervu sistēmu. Nav ieteicams ģerāniju likt blakus gultai, jo ēteriskās eļļas ieelpošana ilgstoši var izsaukt galvas sāpes, bet dažos gadījumos pat alerģiju.
* Materiālais stāvoklis uzlabojas, ja mājās ir naudas koks. Tas izsenis tiek uzskatīts par labklājības un bagātības simbolu. Fen-šui meitari iesaka iestādīt naudas koku pašu rokām, podiņā ievietojot monētu vai pat vairākas monētas kopā ar zemi. Kad augs paaugass, pie tā stumbra vajag piesiet sarkanu lentīti un izrotāt ar monētām.
Līdzīgs efekts piemīt ciklamenai un vijolītēm, jo ciklamena lēmumu pieņemšanai piedod patstāvīgumu, bet vijolītes palīdz atklāt radošas spējas.
* Mīlestībā palīdz krizantēmas, balzamīnes un kodeum. Šeit it īpaši spēcīga ir krizantēma – tā laulātajiem sniedz maigumu, izgaisina šaubas un piepilda ar mieru.
Mirtes koks. Tas ir apbrīnojams augs – jūsu palīgs laimīgas un stipras ģimenes veidošanā. Tā jūsu miteklī ienesīs mīlestību un labklājību, bet mirtes ziedošais koks mājā izveidos labvēlīgu enerģētiku. Ja jums iestājusies vēsuma periods ģimenes attiecībās, tad mirtes koks palīdzēs saglabāt jūsu laulību un pārvarēt neveiksmes.
* Blakus bērniem vienkārši nepieciešama alveja un citrons. Alveja nomierina, rada siltuma atmosfēru, bet citrons attīsta tiekšanos uz zināšanām, palielina ziņkārību, paaugstina aktivitāti un patstāvību.
* Bet, ja meklējat augu savam kabinetam, tad izvēlieties fikusu, kas palīdzēs koncentrēties, attīsta entuziasmu, kā arī juku, kas sniedz pārliecību par sevi.
♦ Atcerieties, ka pēc fen-šui, visi sausie augi tiek uzskatīti par enerģētiskajiem vampīriem un tos nav ieteicams turēt telpā, jo tie aprīs jūsu enerģiju.
♦ Turiet mājās tikai tādus augus, kas jums patīk, jo jebkurš zieds ir ļoti jūtīgs augs, un antipātijas apstākļos labi neaugs.
♦ Un pats galvenais, lai katrs zieds pēc fen-šui būtu talismans un pilnībā parādītu savas iespējas, tam ir jāpievērš uzmanība un mīlestība, un tas pilnīgi noteikti jums palīdzēs!
INSTRUKCIJA: Kā ēst, lai saglabāt slaidu figūru?
Ja jūs patiešām vēlaties notievēt, tad pareiza ēšana un atteikšanās no treknā un saldā nav panaceja. Var gadiem ilgi vīrišķīgi rīt vārītu vistu, uzdzert pie griķiem kefīru un košļāt brokoļus, izrādot brīnumainu gribasspēku. Bet nenotievēt, bet pat uzēst pāris-trīs kilogramus. Liekas, no kurienes? No kamieļa! Ta sir, no ēdiena. Jo lieta ir ne tikai par ēdiena kvalitāti, kam, bez šaubām, jābūt veselai un noderīgai. Bet ne par kvantitāti. Nedrīkst norīt pārdesmit kotletes un uzkost spaini ar rīsiem, paliekot nesodīts, tas ir, bez celulīta.
Kā likums, katra no mums, apbruņojusies ar pieredzi un virtuves svariem, zina pāris paņēmienus, kas palīdz kontrolēt apēstā daudzumu. Bet tas ne visur un ne vienmēr strādā. Ko darīt, ja esat ciemos, un priecīgā saimniece uz jūsu šķīvja liek jau trešo rosola porciju? Ko darīt, ja kolēģis darbā jau atkal cienā ar pīrādziņiem? Lūk, daži paņēmieni, kas palīdzēs tikt galā ar pārēšanos un pārējām ēšanas nelaimēm!
Ēdam mājās. Liekas, ka visvieglāk ir kontrolēt porciju apjomu mājās. Šeit ir virtuves svari un iespēja izvēlēties veselīgus produktus. Bet ir viena maza problēma. Virtuvē stāv ledusskapis, bet trauciņā uz galda ir konfektes un cepumi. Un var paciemoties pat pie katliņa ar boršču un pamanīties ielikt tā pavairāk krējumu. Ko darīt?
Mazi trauki – mazas porcijas. Lai izbēgtu no pārēšanās gan ārsti-endokrinologi, gan dietologi iesaka nomainīt traukus. Pamēģiniet ēst no mazītiņām bļodiņām un trauciņiem. Un nekādā gadījumā neejiet pēc papildporcijas. Cilvēkam ir tiekme aizpildīt visu trauku ar ēdienu, un pēc tam visu apēst. Bet mazu trauciņu var bez bažām piepildīt līdz malām pat 5 reizes dienā. Sanāks frakcionēta ēšana. Pie tam, ja sagribēsies uzēst čipsus, tad labāk savu porciju uzlikt uz sava mazā šķīvīša. Tāpēc, ka, liekot roku uz sirds, paciņa vienmēr tiek apēsta tukša. Lai tad tas būtu mazais trauciņš, kas tiek izēsts.
Krāsojam nagus. Visbīstamākais laiks mājās ir vakars, kad pēc vakariņām pagājis jau kāds laiciņš, bet gulēt iet vēl par agru. Un galvā obligāti ienāks doma paskatīties TV vai palasīt, vai iedzert tēju. It kā nekas traks, tikai lielā šokolāde vai saldējums kā nebijis. Šajās bīstamajās stundās ir svarīgi ar kaut ko nodarbināt savas rokas. Ideālā gadījumā ar manikīru, jo ar svaigi uzkrāsotiem nagiem (kamēr divas nagu lakas kārtas izžūs) ēst pašai ar savām rokām ir neiespējami. Vēl var izmazgāt galvu un ieveidot. Var nodarboties ar rokdarbiem. Zīmēt. Un var pat pietupties. Pietupies 50 reizes un jau paliek žēl apēst visas savas cenšanās ar cepumiņu.
Ēdam darbā. Birojā mēdz būt tā, ka nav laika atrauties no monitora. Un tad tiek izmantoti šokolādes krājumi, kas atrodami galda atvilktnē, vai kūkas gabaliņš (mūždien kādam ir dzimšanas diena!). Bet, tā kā nav laika pusdienot, tad var iedzert tēju ar maizītēm. It kā nemaz netaisījāties pārēsties, bet apēdāt kādas piecas, nē septiņas vafeles un trifeles. Ko darīt?
Noderīgas uzkodas pie rokas. Uzkodas taču var un tām jābūt noderīgām. Ābols un nesaldināts jogurts dienas pirmajā pusē. Kraukšķīgas burkānu, selerijas un gurķa nūjiņas ar humusu – dienas otrajā pusē. Prjaņiku paciņai galdā jānomaina paciņa (nevis paka! ) ar riekstiem.
| Lasi vēl: |
| Efektīga uzmundrinošā diēta |
| 10 zelta vērti ieteikumi tievēšanai bez diētām! Ir vērts par tiem aizdomāties! |
| Pagatavo diētisku siera kūku |
Īpašs laiks ēšanai un tējai-kafijai. Ir ļoti svarīgi veltīt sev laiku pusdienām, kā arī tējas dzeršanai ar kolēģiem. Bet ne biežāk. Pasēdēšanu pie galda ierobežošana pasargās jūs no nevajadzīgām kalorijām. Ticiet, tādējādi jūs apēdīsiet par 500-1200 nevajadzīgām kkal mazāk!
Ēdam ciemos. Sēžot pie galda ar draudzenēm, lai arī trakām pēc diētām, ir viegli pārēsties. Vārds pa vārdam, kumosiņš pēc kumosiņa. Nav iespējams tik ilgi sēdiet pie galda ar ēdienu un neko neapēst.
Sēžamies prom no galda. Pārbaudīts paņēmiens – uzreiz pēc dārzeņu salātiem un paipalas vajag piecelties no galda. Apsēsties pie loga ar tējas krūzīti rokā, apsēsties uz dīvāna, vai uz attālāka krēsla. Tas ir, esam pietiekoši tuvu, lai turpinātu runāties, bet pietiekami tālu, lai sniegtos pēc kārtējā pīrāga gabaliņa. Citas iespējas palikt nav.
Ēdam restorānā. Vispār jau vislabākais veids, kā iemācīties ēst kā īstai lēdijai ( tas ir, kā putniņam), ir iet uz restorānu paēdušai vai arī maksāt pašai par sevi. Pasūtījums uzreiz aprobežosies ar salāta lapiņu vai kafiju. Bet, ja esat izsalkusi un gribas apēst ziloni šokolādes mērcē, tad jārīkojas uzmanīgi. Kā tieši?
Pasūtīt pa vienam ēdienam. Un palūgt oficiantu uzreiz paņemt ēdienkarti, lai nebūtu kārdinājums šķirstīt lapas, apskatīt fotogrāfijas un gribēt pasūtīt vēl kaut ko citu. Galu galā, ēdiens no restorāna nekur nepazudīs. Pasūtiet kaut ko vienu. Apēdiet nesteidzoties. Labi padomājiet. Un… visticamāk, ka ar to arī pietiks. Tāpēc parasti pietiek ar vienu porciju. Bet divi – trīs ēdieni “pa virsu”, kā likums, ir lieki.
Apēst pusi no porcijas. Un viss! Tas ir gadījumam, ja bez makaroniem jūs esat nolēmuši pasūtīt vēl krēmzupu un salātus. Atlikušo pusi varat palūgt iesaiņot līdzi ņemšanai. Vai arī vienkārši atstāt uz šķīvja. Protams, ir dīvaini atstāt to, par ko ir samaksāts. Bet no otras puses, ja kāds piedāvātu samaksāt tos 50 vai 100 eur par zaudētajiem kilogramiem, kā jūs novērtētu tādu summu? Tās taču ir kapeikas! Bez tam, restorānos garšas pastiprināšanai netiek žēlota ne eļļa, ne saldais krējums, un pati porcija arī mēdz būt lielāka par nepieciešamo.
Ēdam vienmēr un visur. Protams, nopirkt fast food ir daudz vieglāk nekā nēsāt sev līdzi traukus ar pareizo ēdienu. Bet krāsot nagus ir sarežģītāk nekā ātri apēst lielumlielu sviestmaizi. Kā nomierināties?
Dienasgrāmata par apēsto. Pirms apēd konfekti ieraksti to protokolā. Pierakstīji? Un otru? Trešo jau gribas! Lai apstātos, visbiežāk pietiek vienkārši pārlasīt sarakstu ar apēsto visas dienas laikā līdz pirmajiem “Lācīšiem Ķepainīšiem”. Efektīvāk par tādu rakstīto dienasgrāmatu ir tikai fotodienasgrāmata. Pirms apēst – nofotogrāfē! Sāksi attiekties pret ēdienu samērīgi un diezgan izdomas bagāti. Iemācīsies pamanīt, cik daudz nevajadzīga ēdiena vari apiet ar līkumu. Bet pats galvenais, vakaros vari nevis nodarboties ar sausiņu ēšanu, bet gan ar kolāžas veidošanu par dienas laikā apēsto. Un ar pārsteigumu atklāt: mēs reti kad atceramies, ka pusdienās apēdām nelielu ragū porciju ar dārzeņu salātiem. Un pilnīgi aizmirstam, ka vēl bija cepumu paciņa un kilograms zemeņu.
Šos visus paņēmienus var izmantot vienlaicīgi. Dalīt porciju uz pusēm un krāsot nagus, kad esi ciemos. Vienmēr un visur apēst tikai pusi no porcijas, neaizmirstot to nofotogrāfēt. Lieliski! Galvenais, lai tas palīdzētu palikt tievai. Un, starp citu, kāds teica, ka labāk košļāt, nekā runāt? Tad lai tagad par saviem vārdiem atbild sporta zālē! Tāpēc, ka runāt, smieties un dziedāt ir daudz labāk, nekā pārēsties.
Austrāliete pamet bērnus, lai vaizbēgt uz Sīriju
Austrālijas lielpilsētas Sidnejas iedzīvotāja ir pametusi savus divus mazgadīgos bērnus un aizbēgusi uz Sīriju, lai pievienotos džihādistu grupējumam “Islāma valsts”, otrdien vēstīja Austrālijas mediji.
Austrālijas valdība paziņoja, ka ir dziļi satraukta par šo ziņu un cieši novēro situāciju.
Laikraksts “Sydney Daily Telegraph” informēja, ka 26 gadus vecā Džasmina Milovanova, kas pievērsusies islāmam, šomēnes atstāja savus bērnus piecu un septiņu gadu vecumā pie aukles un neatgriezās mājās. Milovanova nosūtīja vīram īsziņu, kurā teikts, ka viņa atrodas Sīrijā, ziņoja laikraksts, atsaucoties uz viņas vīru, kura vārds netika nosaukts.
Vīrs sacīja, ka pirms sievas aizbraukšanas ar viņu runājis par viņas ekstrēmajiem postiem sociālajā tīklā “Facebook”. “Es sacīju, ka tas ir ekstrēmi, muļķīgi. Es viņu brīdināju par cilvēkiem, ar kuriem viņa sazinās,” sacīja Milovanovas vīrs.
Milovanova sociālajā tīklā “Facebook” ir draugos ar bijušo Melburnas iedzīvotāju Zehru Dumanu, kura Austrālijā ir zināma kā “džihāda līgavu vervētāja” un izmanto sociālos medijus, lai ievilinātu sievietes grupējumā “Islāma valsts”. Dumanas vīrs Mahmuds Abdullatifs šogad gāja bojā, cīnoties “Islāma valsts” pusē.
Milovanovas draugi laikrakstam pastāstīja, ka viņa bieži runājusi par to, ka varētu apprecēties ar džihāda cīnītāju.
Jaundienvidvelsas štata policija apstiprināja, ka tās pretterorisma vienība izmeklē šo gadījumu.
Vairāk nekā 100 Austrālijas pilsoņu ir atstājuši valsti, lai cīnītos džihādistu rindās Irākā un Sīrijā, un vairāk nekā 30 no viņiem jau ir nogalināti, liecina Austrālijas valdības sniegtas ziņas.
Pavasaris nav aiz kalniem, sāc plānot savu augļudārzu jau tagad! Kas Tev būtu jāzina?
Ikkatrs no mums pēc smaga darba dārzā ar satraukumu gaida pirmo nogatavojušos avenīti, priecājas par milzīgu vīnogu ķekaru, cer pašu rokām nolasīt labu ražu no iestādītiem augļu kokiem. Lai sapnis piepildītos, ir jāzina, cik un kādus ogulājus būtu vēlams stādīt.
Upenes: 3-4 krūmi.
Jums liekas, ka ir par maz? No izaugušā krūma var nolasīt 3-7 kg ogu! Rekomendējamās šķirnes: „Sozvezdije”, „Bagira”, „Černij žemčug”, „Jadrenaja”, „Zeļenaja dimka”
Jāņogas (sarkanās un baltās): 3-4 krūmi.
Ogas ideāli noder kompotu, džemu, marmelādes pagatavošanai. Izvēlieties šķirnes: „Krasnij krest”, „Jonkheer van Tets”, “Laplandija”, “Versaljskaja belaja”.
Ērkšķogas: 3-4 krūmi.
Eksistē gan adatainas šķirnes, gan praktiski bez ērkšķiem (kas priecē ražas novākšanas laikā).Un cik bŗīnišķīgs ievārījums no tām sanāk! Pievērsiet uzmanību šķirnēm: “Russkij”, “Russkij želtij”, “Sirius”, “Jubilejnij”, “Černomor”, “Malahit”, “Kolobok”.
Avenes: 10-12 krūmi.
Vispopulārākā kultūra mazdārziņos. Rekomendējamās šķirnes: “Brigantīna”, “Kiržač”, “Rubinovaja”, “Spoloh”, “Gerakl”, “Novostj Kuzmina”, “Briliantovaja”, “Peresvet”.
Savā dārzā jūs varat iestādīt arī pa kādam melleņu, smiltsērkšķu, bārbeļu, mežrožu, sausserža (to noteikti stādiet divus krūmus: vienu vīriešu, otru sieviešu dzimtes) vai vīnogu krūmam.
Nav nekā garšīgāka par ogu no pašu rokām iestādītā ogulāja!
Kura valsts, vai pilsēta ir piemērota tavai zodiaka zīmei? Izlasi, un padomā!
Katram no mums ir sava individuālā horoskopa zīme. Tas nozīmē, ka katram der sava pasaule, sava vide un pat sava valsts. Tagad varam doties uz savu garīgo dzimteni!
Senos laikos Auns bija Spartas patrons. Spartas pēctecis mūsdienās ir Vācija. Astrologi iesaka Auniem obligāti apmeklēt šo valsti.
Alternatīvas: Azerbaidžāna, Lielbritānija, Venecuēla, Izraēla un Turcija.
Pilsētas: Birmingema (Anglija), Verona (Itālija), Krakova (Polija), Marseļa (Francija), Neapole (Itālija) un Florence (Itālija).
Vēršus pārvalda Venēra. Astroloģijā šī planēta saistās ar ziedēšanu un auglību. Tāpēc atpūtai Vēršiem jāizvēlas valstis ar bagātīgu dabu: Bulgārija, Moldāvija, Ukraina, Argentīna, Baltkrievija, Grieķija (salas), Gruzija, Dānija, Īrija, Kaukāzs (kopumā), Kipra un Omana.
Pilsētas: Dublina (Īrija), Palermo (Itālija) un Stambula (Turcija).
Senos laikos Dvīņi privilēģijas baudīja Grieķijā. Dotajā brīdī analogs ir ASV. Reģioni: Ziemeļamerika, Āfrikas ziemeļi, Sardīnija un Velsa. Valstis: Beļģija, Grieķija, Ēģipte (apakšējā) un Kanāda. Pilsētas: Bruge (Beļģijas šokolādes galvaspilsēta), Versaļa (Francija), Londona (Anglija), Melburna (Austrālija) un San – Francisko (Kalifornija, ASV).
Vēzis – tīrības, humānisma un tradīciju ievērošanas zīme. Visspilgtākais valsts piemērs – Indija. Derēs arī: Alžīra, Nīderlande, Armēnija, Maroka, Tunisija un Skotija. Pilsētas: Venēcija, Genuja, Konstantinopole, Milāna un Stokholma.
Valsts – Lauva – tā ir mūžīgā savas veiklības, skaistuma un spēka demonstrēšana. Pie tādām valstīm droši var pieskaitīt Ukrainu un Spāniju. Daļēji Lauvas tipam atbilst Francija – radošu cilvēku un „miera pjedestāla” valsts. Varianti: Itālija, Lībija, Peru, Rumānija, Sudāna, Turkestāna, Čehija. Atsevišķi astrologi iesaka Alpus. Pilsētas: Jerusalima, Damaska, Bādene, Bombeja, Prāga, Roma un Čikāga. Reģioni: Kalifornija (ASV), Sicīlija un Filadelfija (ASV).
Astrologi jaunavas zīmi tradicionāli sasaista ar Japānu un Šveici. Ceļojumu varianti: Krēta, Jaunā Anglija, Brazīlija, Horvātija un Andalūzija (Spānija). Pilsētas: Berlīne, Parīze un Rīga.
Nostāja, stils un izsmalcinātība. Tas ir ārējais Svaru raksturojums. No mūsdienu valstīm visspilgtāk šo tēlu atspoguļo Anglija – īstu „Dāmu un Džentelmeņu” valsts. Derēs arī: Austrija, Dienvidamerika, Birma, Havaja, Grieķija, Ķīna, Lībija, Monako, ASV (dienvidi) un Japāna.
Pilsētas – Svari: Antverpene (Beļģija), Vīne (Austrija), Kopenhāgena (Dānija).
Pateicoties Skorpiona raksturam viņam derēs valstis, kas „kož”. Tās ir visas islāma valstis. Astrologi īpaši izceļ Irānu un Afganistānu. Mazāk ekstrēmi varianti: Austrālija (Kvinslenda), Malāzija, Norvēģija un Sīrija. Reģioni: Bavārija (Vācija). Pilsētas: Vašingtona, Genta (Beļģija), Liverpūle, Medina (Saūda – Arābija), Minhene, Ņūorleāna un Frankfurte pie Oderas (Vācija).
Strēlnieki – tie ir ideālisti. Tipisks ideālisma piemērs literatūrā Dons – Kihots. Kur viņa Dzimtene? Pareizi, Spānija! Alternatīvie atpūtas varianti: Austrija, Portugāle un Ceilona. Pilsētas: Avinjona ( Francija), Bagdāde (Irāka), Budapešta, Ķelne un Štutgarte ( Vācija).
Mežāzim vislabāk derēs konservatīvas valstis. Ideāli – Vācija (labāk, tās rietumu daļa). Tikai pie Mežāža valstīm iederas: Koreja (gan Ziemeļu, gan Dienvidu), Mongolija, Saūda – Arābija, Albānija, Afganistāna, Bulgārija, Bolīvija, Bosnija, Maķedonija un Meksika. Pilsētas: Brisele, Varšava, Gesse, Drēzdene, Maskava un Oksforda.
Pie Ūdensvīru valstīm pieder: Japāna, Somija, Libāna, Krievijas ziemeļu daļa aptuveni līdz Tulai. Ceļojumu varianti: Somija, Čīle, Saūda – Arābija, Krievija, Jaunzēlande, Lietuva un Irāka (valsts dienvidu daļa), Etiopija. Pilsētas: Brēmene un Hamburga.
Zivis (20 februāris – 20 marts).
Tipiska „Zivju” valsts skaitās Ēģipte (kur cilvēki dzīvo īpašā ritmā), Islande un Portugāle. Zivju labvēlībā ir iekšējie valstu reģioni: Normandija Francijā, Kalambrija Sicīlijā. Varianti: Antiļu salas, Indija, Indonēzija, Malta un Urugvaja. No pilsētām Zivīm derēs Sankt – Pēterburga.
Sievietes raksturs vadoties pēc mēneša, kurā tā ir dzimusi
Kas ietekmē cilvēka kā personības veidošanos? Protams, ka pirmām kāŗtām jau cilvēka dzīves un audzināšanas apstākļi. Runā, jo sarežģītāki dzīvošanas apstākļi, jo spēcīgāks raksturs. Patiesībā tā nemaz nav, jo, kas vienus dara stiprākus un labākus, citus var padarīt atjautīgākus un ļaunākus. Kāpēc tā notiek? Iespējams, bez apstākļu faktora pastāv vēl arī citi, ne mazāk svarīgi. Ne velti savulaik izvedojās un mūsdienās kļuvusi populāra tāda zinātne ka astroloģija, kas cilvēka raksturu un neatkarīgu faktoru ietekmi uz tā likteni nosaka pēc konkrētā cilvēka dzimšanas datuma. Pastāv dažādi horoskopu veidi, kas balstās uz dekādēm, Mēness fāzēm, Zodiaka zīmēm, mēnešiem un skaitļiem, kas atbilst dzimšanas datumam. Piedāvājam noteikt sievietes raksturu pēc dzimšanas mēneša.
Janvāris
Šis ir vispacietīgāko un izturīgāko sieviešu dzimšanas mēnesis. Tajā pat laikā šādām sievietēm var bū vīrišķīgs, stoisks raksturs. Viņas nežēlosies un nebūs atklātas, bet gan lepni un patstāvīgi tiks galā ar problēmām. Janvāra sievietes ir talantīgas kulinārijas mākslā, bet viņām nepatīk uzkopšana.
Februāris
Šis ir uzstājīgu, spītīgu un sarežģīta rakstura sieviešu dzimšanas mēnesis. Viņām mēdz būt nervu sabrukumi, bet tajā pat laikā piemīt pietiekami augsta paškontrole. Viņas nekad nebaidās no grūtībām, un ātri pieņem lēmumus, kuri ne vienmēr izrādās pareizi. Jūtīgas un mēdz būt atriebīgas. Labi manipulē ar cilvēkiem, un tāpēc viņām veicas karjerā. Ļoti mīl bērnus.
Marts
Visjūtīgāko sieviešu dzimšanas mēnesis. Viņas ir ļoti jūtīgas un ievainojamas, tāpēc bieži izrāda spītību, kas galu galā pavēršas viņām par sliktu. Ļoti nedrošas un uzskata sevi par nelaimīgām. Šīm sievietēm ir patiešām grūti gūt panākumus to kautrīguma dēļ. Daba šīs sievietes ir apdāvinājusi ar smalkumu un burvīgumu, tāpēc viņas tik ļoti pievelk vīriešus-aizstāvjus.
Aprīlis
Šī dzimšanas mēneša sieviešu raksturs atšķiras ar tādām īpašībām kā drošsirdība, uzstājība un mērķtiecība. Par ideālu papildinājumu kalpo veselais saprāts un praktiskums. Šie cilvēki vienmēr zin, ko vēlas, tāpēc lēnām, bet uzticami sasniedz vēlamo, toties pilnīgi nepacieš nestabilitāti. Emocijas un jūtas vienmēr ir aiz saprāta.
Maijs
Valdonīgas un prasīgas, bezkompromisa un izlēmīgas sievietes. Pāridarījumus nepiedod, tāpēc var viegli izšķirties no vīra, kaut arī pēc tam to nožēlos. Šīs ir spītīgas sievietes ar līdera īpašībām, tāpēc viņām ir vieglāk ieņemt priekšnieka kabinetu, nekā atrast vīru. Par galveno uzskata materiālos labumus.
Jūnijs
Galvenā īpašība sievietēm, kuras dzimušas pirmajā vasaras mēnesī – piesardzība. Bieži tādi cilvēki ir ļoti ievainojami un nedroši, bet pie tam tik labsirdīgi, ka nekad nedomās par atriebību. Nemīl konfliktus, piemīt laba intuīcija, kas, starp citu, palīdz izbēgt no konfliktiem. Rīkojas garastāvokļa iespaidā.
Jūlijs
Šajā mēnesī dzimst vispieticīgākās un kautrīgākās sievietes. Viņas bieži pārdzīvo un pastāvīgi nodarbojas ar pašanalīzi. Visu viņu dzīvi nosaka garastāvoklis. Pieticīgas un romantiskas, spēj ļoti dziļi just un pārdzīvot, bet nekad to neizrāda. Māja un ģimene jūlija sievietēm ir pats svarīgākais dzīvē.
Augusts
Šajā mēnesī dzimst vislepnākās un neatkarīgākās sievietes. Viņas ir arī labsirdīgas un cēlsirdīgas, bet izsalkušas pēc varas un pēc dabas līderi. Mīl atrasties uzmanības centrā, bet neatkarīgas. Piemīt milzīga harizma un, neskatoties uz to, ka pastāvīgi pievelk vīriešus, ļoti augstu vērtē ģimenes attiecības. Ļoti godīgas un kārtīgas, tāpēc bieži mēdz tikt apmānītas.
Septembris
Šī mēneša ātras dabas un emocionālās sievietes atšķiras ar mērķtiecību un aprēķinu. Izteikti lepnas un paskopas, tāpēc grūti tikt galā ar parādiem. Mīl atrasties sabiedrībā, bet vienmēr atceras par personīgo izdevīgumu. Ļoti greizsirdīgas un neatkarīgas, lielas tīrības mīles, pedantes un spēj ļoti garšīgi gatavot.
Oktobris
Saskarsmē vienkāršas, ļoti kārtīgas, asprātīgas sievietes. Praktiskas, bet ar draugiem nesavtīgas un cēlsirdīgas. Lēmumus pieņem tikai pēc rūpīgas apdomāšanās. Ir laba atmiņa. Šīs sievietes ir ļoti principiālas un nodevību nepiedod, kaut arī vienmēr cenšas saglabāt ģimeni, kurā atrodas līdera pozīcijās. Ļoti saimnieciskas.
Novembris
Ļoti taupīgas, sevi mīlošas un egoistiskas sievietes. Viņu vīriem jāsamierinās ar to, ka viņu viedoklis netiks ņemts vērā. Taupīgas un ekonomiskas. Ļoti kaislīgas mīlestībā, seksuālas un temperamentīgas. Spēj dziļi un spēcīgi mīlēt. Papildus rakstura īpašības tiek noteiktas pēc dzimšanas dienas datuma.
Decembris
Emocionālas sievietes ar sprāgstošu raksturu. Uzstājīgas un bezbailīgas, neatkarīgas un tiešas, viņas gūs panākumus, pārvarot jebkurus šķēršļus. Ļoti komunikablas, romantiskas, ideālistiskas, labas draudzenes. Nav īpaši taupīgas un ātras dabas, tāpēc ģimenes dzīve bieži piedzīvo grūtības.
avots: cluber.com.ua
