15 C
Rīga
svētdien, 31 maijs, 2026
Home Blog Page 114

Priežu čiekuru zapte. Ziemā noderēs klepus zāļu vietā!

Close-up of a green Scots pine (Pinus sylvestris) cone in a forest in summer, Upper Palatinate,... by Radius Images on 500px.com

Ievārījumu var izvārīt no visa kā, arī no cirvja kāta. Vai zināt, kā to pagatavot no jaunajiem priežu čiekuriem? Iznāk gards, palīdzēs ziemas spelgoņā un gripas laikā ārstēties no nepārejoša klepus!

Ir vairākas metodes, kā gatavot šo ievārījumu vai sīrupu, kā nu kurš to nosauc. Viena ir ar ilgu vārīšana (3 stundas), bet tā vieš bažas, vai šajā procesā neaiziet bojā pārāk daudz vērtīgo vielu.

Turklāt vārīšana ir diezgan ķēpīga, jo visu laiku ir jānosmeļ putas un jāuzmana, lai nepārnāk pāri, citādi pēc tam no plīts būs dikti grūti notīrīt šo karameli.

Garšas ziņā ilgā vārīšana ir labāka, jo iegūtā zapte ir saldāka, biezāka un labi glabājas arī siltākā vietā, tikai jārēķinās, ka tā sacukurojas gluži kā medus. Otra metode ir krietni vieglāka – ar trīskārtēju uzvārīšanu un neilgu pavārīšanu. Piedāvājam otro variantu!

Recepte 1:1:1.

  • 1 litrs jauno priežu čiekuru,
    • 1 litrs ūdens,
    • 1 litrs cukura.
  1. Priežu čiekuri jāsalasa, kamēr tie vēl zaļi. Proti, līdz jūnija beigām, vēlāk gan vairs ne, jo paliek cieti. Šajā vēsajā pavasarī, iespējams, vēl jūlija pirmā nedēļa varētu būs piemērota, jo šogad čiekuri nogatavojās ļoti vēlu. Jāvāc tīrā vietā, tālu no automaģistrālēm un pilsētām.
    2. Čiekuriem notīra pielipušos netīrumus. Ja palikuši kātiņi, tos nogriež ar šķērēm.
    3. Čiekurus saliek bļodā un pārlej ar verdošu ūdeni. Atstāj noblanšēties uz 10 minūtēm.
    4. Jaunie čiekuri blanšēšanas procesā kļuvuši zaļganbrūni, tos nokāš sietiņā.
    5. Tikmēr katlā uzvāra ūdeni, pievieno cukuru un vāra, kamēr tas izkusis.
    6. Pieber čiekurus, uzvāra un pavāra 5 minūtes. Tad atstāj atdzesēties. Svarīgi ir pilnīgi atdzesēt. Tā dara trīs reizes. Vāroties čiekuri maina krāsu – no gaiši zaļas uz sarkanbrūnu. Tāds paliek arī sīrups.
    7. Trešajā reizē vairs neatdzesē, bet pilda sterilās burkās. Čiekuri ir apbrīnojami gardi – saldrūgteni, mīk­sti, mazliet līdzīgi īrisa konfektēm! Kas to būtu domājis, ka kādreiz ar gardu muti grauzīšu čiekurus…

 

Priežu čiekuru ievārījums – palīgs cīņā ar klepu

Priežu čiekuru ievārījums - palīgs cīņā ar klepu 1

1430752262_10-receptov-netrivialnogo-vesennego-varenya-11

Šoreiz parunāsim par kādu citu meža velti – priežu jaunajiem čiekuriņiem.
Noteikti katrs ir dzirdējis, ka no tiem vāra ievārījumu, vai sīrupu- kā jau kurš to dēvē.
Sī recepte ir nākusi no tālās Sibīrijas kur šis ievārījums ir nacionālais kārums un arī nacionālās zāles.Jā-tieši tā-zāles. Tas ir labākais klepus sīrups ever!!! Mūsu ģimenē aukstajos gada mēnešos to lieto profilaksei pret saaukstēšanos pa ēdamkarotei dienā, vai notiesājot pa čiekuriņam.
Kā šo brīnumu pagatavot?Lūk receptīte ….

1 litrs jauno priežu čiekuru,
1 litrs ūdens,
1 litrs cukura.

1. Priežu čiekuri jāsalasa, kamēr tie vēl zaļi. Proti, līdz jūnija beigām, vēlāk gan vairs ne, jo paliek cieti. Jāvāc tīrā vietā, tālu no automaģistrālēm un pilsētām.
2. Čiekuriem notīra pielipušos netīrumus. Ja palikuši kātiņi, tos nogriež ar šķērēm.
3. Čiekurus saliek bļodā un pārlej ar verdošu ūdeni. Atstāj noblanšēties uz 10 minūtēm.
4. Jaunie čiekuri blanšēšanas procesā kļuvuši zaļganbrūni, tos nokāš sietiņā.
5. Tikmēr katlā uzvāra ūdeni, pievieno cukuru un vāra, kamēr tas izkusis.
6. Pieber čiekurus, uzvāra un pavāra 5 minūtes. Tad atstāj atdzesēties. Svarīgi ir pilnīgi atdzesēt. Tā dara trīs reizes. Vāroties čiekuri maina krāsu – no gaiši zaļas uz sarkanbrūnu. Tāds paliek arī sīrups.
7. Trešajā reizē vairs neatdzesē, bet pilda sterilās burkās. Čiekuri ir apbrīnojami gardi – saldrūgteni, mīk­sti, mazliet līdzīgi īrisa konfektēm! Kas to būtu domājis, ka kādreiz ar gardu muti grauzīšu čiekurus…

Tad vēl ir viena receptīte….
1kg čiekuru
2kg cukura
2l ūdens

Bet šo ievārījumu ir visu laiku jāvāra uz lēnas uguns 3 stundas-nepārtraukti atputojot. Pēc vārīšanas karstu salej burkās. Var ar visiem čiekuriem-var bez-tā ir gaumes lieta.
Pēc tik ilgas vārīšanas čiekuriņi ir pavisam mīksti un paši kūst mutē.

Priekšrocības un trūkumi sausā šampūna lietošanai

Beautiful young woman in a winter snow day. Girl wearing fur and looking to camera trough snowflakes. Copyspace

Ne tikai ieveidota frizūra, bet arī veselīgi, tīri un kopti mati spēj mainīt cilvēka izskatu, kā arī uzlabot emocionālo stāvokli un labsajūtu. Steidzīgajā ikdienā var gadīties situācijas, kad nav pietiekami daudz laika, lai parūpētos par matiem pēc tradicionālās mazgāšanas metodes ar šampūnu, kondicioniera lietošanas, matu žāvēšanas un ieveidošanas, tāpēc īslaicīgs palīgs matu svaiguma atgūšanai var būt sausais šampūns. Kā pareizi lietot sauso šampūnu un kādas ir tā pozitīvās un negatīvās puses, skaidro Apotheka Beauty kosmētiķe Katrīna Blumberga.

“Laiks un citi resursi, kas tiek ieguldīti, rūpējoties par matu veselību un mirdzumu, lielā mērā atkarīgi no matu tipa, garuma un vēlamā matu sakārtojuma. Kādam matu mazgāšana var aizņemt vien 15 minūtes, bet citam – vairāk nekā stundu, tāpēc steidzīgos rītos tas var sagādāt ne mazums stresa un kreņķu. Ātra alternatīva tradicionālajai matu mazgāšanai ir to atsvaidzināšana ar sauso šampūnu, kas pieejams trīs dažādās formās: pulverveida, putu un aerosola formā. Sausā šampūna sastāvā ir vielas, kas absorbē ne tikai dabīgās eļļas galvas ādā, bet arī netīrumus, sviedrus un ieveidošanas līdzekļus, kas nav uzsūkušies matu struktūrā. Jāņem vērā, ka sausais šampūns neattīra matus, tādēļ to nevajadzētu lietot vairākas dienas pēc kārtas, bet gan izmantot kā īslaicīgu glābiņu situācijās, kad nav iespēju laika vai citu iemeslu dēļ izmazgāt matus,” skaidro Apotheka Beauty kosmētiķe Katrīna Blumberga.

Ieteikumi sausā šampūna lietošanai:

  1. Izķemmējiet matus, vienmērīgi izlīdzinot dabiskās eļļas galvas ādā no matu saknēm visā to garumā.
  2. Atkarībā no matu biezuma ar pirkstiem vai ķemmi sadaliet matus vienādās daļās vienmērīgāka pārklājuma nodrošināšanai. Atdalīšanai var izmantot tīras matu sprādzes vai matu gumijas. 
  3. Uzklājiet sauso šampūnu nelielā daudzumā uz matu saknēm. Izmantojot aerosolu, izpūtiet pūderveida vielu ar distanci, lai produkts tiktu izplatīts vienmērīgi nevis koncentrācijā vienā punktā. Ja produkta būs par daudz, tas var neuzsūkties, savelties un radīt plēkšņainu izskatu. Ja tomēr gadījies ieklāt par daudz sausā šampūna, tad, ilgi nekavējoties, lieko variet izpūst ar fēna palīdzību pirms šampūns paspējis uzsūkt citas vielas.
  4. Atbilstoši ražotāja norādījumiem ļaujiet produktam uzsūkties 3-5 minūtes un pēc tam to var iemasēt galvas ādā ar tīrām rokām vai izķemmēt ar ķemmi.

Ieguvumi no sausā šampūna lietošanas:

  • Atsvaidzina matus, uzsūcot liekās eļļas, netīrumus, sviedrus un citus produktus.
  • Piešķir matiem apjomu un saglabā frizūras noturību ilgāk gan netīros, gan tīros matos.
  • Mazina aromātu, kas uzsūcies matos, piemēram, no cigaretes dūmiem, sviedriem, smaržām, ēdiena izgarojumiem.
  • Tiek ietaupīts laiks un resursi, salīdzinot ar matu mazgāšanu pēc tradicionālās metodes. 
  • Tiek samazināts matu mazgāšanas biežums, tādējādi ļaujot matu dabīgajām eļļām nodrošināt matu vienmērīgāku mitrināšanu visā to garumā. 
  • Mati vieglāk padodas ieveidošanai nekā tikko mazgāti. Ilgāka noturība bizēm, copēm un augstajām vakara/kāzu frizūrām. 
  • Paildzina krāsotu matu toņa noturību – pārāk bieža matu mazgāšana pakāpeniski noārda krāsu un var paātrināt nākamā friziera apmeklējuma nepieciešamību. Pateicoties sausā šampūna izmantošanai, mazgāšanas reizes var samazināt.
  • Ja gadījies matos ieklāt par daudz veidošanas līdzekļa, piemēram, balzamu vai barojošās eļļas, sausais šampūns uzsūks visu lieko. 

Negatīvā ēnas puse sausā šampūna lietošanai:

  • Lai gan sausais šampūns uzsūc visu lieko, tas neattīra matus, bet tikai rada mazgātu matu izskatu – matos saglabājas putekļi, netīrumi, sviedri, ieveidošanas līdzekļi. 
  • Ierobežota krāsu izvēle – rūpīgi jāizpēta sausā šampūna krāsa, lai tas būtu pietuvināts cilvēka matu tonim, citādi tas var manāmi izcelties. 
  • Pārmērīga produkta lietošana var nosprostot matu folikulas, radot iekaisumu un niezi.
  • Sausais šampūns uzsūc dabiskās eļļas, kas piešķir matiem spīdumu, tādējādi mati var izskatīties sausi.
  • Sausais šampūns nemazina diskomfortu, ko rada netīri mati – lai gan vizuālais izskats var būt tīkams, sajūtas joprojām var saglabāties diskomfortablas. 
  • Dažkārt pievienotās spēcīgās smaržvielas var būt nepatīkamas un jutīgiem cilvēkiem izraisīt alerģijas izpausmes. 

Priekšnieku horoskops. Noskaidro sava bosa zodiaka zīmi un uzzini, ko no viņa gaidīt!

Priekšnieku horoskops. Noskaidro sava bosa zodiaka zīmi un uzzini, ko no viņa gaidīt! 2

thw_ep102_02-1000x594

Zodiaks un vadības stils

Vai tavs priekšnieks, šķiet, katru dienu izkāpj no gultas ar nepareizo kāju vai arī vienmēr ir priecīgs kā cīrulītis? Vai nu viņš ir jauka vai nejauka rakstura cilvēks, relaksēts vai mūždien stresā, tu vari mazliet vairāk uzzināt par viņa darba metodēm un labākajiem sadarbības modeļiem, noskaidrojot bosa dzimšanas datumu. Astrologi uzskata, ka tieši dzimšanas zīme nosaka arī to, kāds būs cilvēka vadības stils!

Priekšnieks – Auns

Stiprās puses: iedvesmojošs, dinamisks, aizraujošs
Vājie punkti: nepacietīgs, saspringts, neapzinās apkārtni
Komunikācijas stils: gatavs konfrontācijai, komandējošs, strups

Priekšnieki Auni ir dzimuši līderi, tāpēc nepaliks nekādas šaubas, kādā virzienā viņš vēlas vest uzņēmumu. Viņa prasības ir detalizētas, skaidras un noteiktas. Šīs ugunīgās personības no visiem pieprasīs pilnīgu nodošanos kopējai lietai un visu enerģiju, kuru ikviens spējīgs ģenerēt, un arī vēl mazliet vairāk. Tā kā Auni šajā lomā jūtas tik ērti, viņi dedzīgi vēlas pieņemt lēmumus un redzēt, kā tie tiek īstenoti. Auni ir spilgtas personības, tāpēc ciena arī citu cilvēku individualitāti un ir pārsteidzoši atvērti pret citu idejām un pat gaida, lai darbinieki izrādītu iniciatīvu, kad reiz sapratuši, kas no viņiem tiem prasīts.

 

Priekšnieks – Vērsis

Stiprās puses:stabils, uzmanīgs, piesardzīgs
Vājie punkti: mīl izrīkot, neelastīgs, nejūtīgs
Komunikācijas stils: raižpilns, instruktīvs, skaidri formulēts

Daudzi raksturo Vērša personību kā autoritāru. Priekšnieks Vērsis patiešām ērti jūtas savā lomā, bet labāk paliek otrajā plānā un ļauj lietām gludi ritēt uz priekšu pašām par sevi. Tā tas, protams, ir tikai tajā situācijā, ja darbinieki saņēmuši labu apmācību un zina, ko sagaidīt no Vērša zīmē dzimuša priekšnieka. Šādi pieņēmumi ne vienmēr ir attaisnoti, lai gan priekšnieks Vērsis parasti atvēl pietiekami daudz laika un pūliņu, lai izskaidrotu darbiniekiem, kā viņiem vajadzētu rīkoties tālāk. Noteikumi un likumi parasti tiek samazināti līdz minimumam, bet tie toties ir kā akmenī cirsti, vismaz tiktāl, ciktāl iesaistās Vērša zīmē dzimis priekšnieks.

Priekšnieks – Dvīņi

Stiprās puses: dzīvīgs, komunikatīvs, interesants
Vājie punkti: distancējies, virspusīgs, nervozs
Komunikācijas stils: tiešs, elastīgs. loģisks

Vairākums Dvīņu nejūtas labi, izdodot pavēles vai vadot organizāciju ikdienā. Viņi parasti ir tas vadītāja tips, kuram patīk būt komandas sastāvdaļai un dalīties visā vienādā līmenī ar pārējiem komndas dalībniekiem. Tādējādi, lai gan gluži labi spēj tikt galā ar bosa pienākumiem, viņi paši nav dzimuši līderi un dotu priekšroku ļaut, lai lietas notiek pašas par sevi. Priekšnieki Dvīņi ļoti labi prot deleģēt autoritāti, viņiem patīk paļauties uz dažiem spējīgākajiem darbiniekiem, lai tie pārraudzītu uzņēmuma ikdienas darbu. Šie daži izredzētie parasti saņem lielisku atalgojumu un arī milzīgi daudz atbildības un pienākumu. Tomēr priekšniekam Dvīņiem patīk arī pieņemt gala lēmumu visos svarīgākajos jautājumos.

Priekšnieks – Vēzis

Stiprās puses:relaksēts, saprotošs, harmonisks
Vājie punkti: pārlieku prasīgs, daudz sagaida, izvirza dīvainus noteikumus
Komunikācijas stils: pārliecinošs, izjusts, empātisks

Kļūdīsieties, ja par zemu novērtēsiet vai neatzīsiet Vēža zīmē dzimuša priekšnieka dominējošās īpašības. Priekšnieki Vēži ir ārkārtīgi prasīgi pret darba procesa norisi, lai gan ārēji parasti ir draudzīgi un pretimnākoši, nekad neizrāda augstprātīgu attieskmi. Viņi sagaida, ka darbinieki paši sapratīs viņu vēlmes un pat ies solīti tām priekšā. Priekšniekiem Vēžiem par likumiem un notiekumiem svarīgāks ir fakts, ka ikviens darbinieks atrodas uz tā paša emocionālā viļņa. Priekšniekiem Vēžiem nepatīk problēmsituācijas, viņi vēlas, lai viss noritētu gludi, bet neizrāda vajadzību pēc neapšaubītas varas – bet to nedrīkst jaukt ar atteikšanos no tās.

Priekšnieks – Lauva

Stiprās puses: godīgs, lepns, autoritatīvs
Vājie punkti: egoistisks, izslāpis pēc varas, egocentrisks
Komunikācijas stils: draudzīgs, atvērts, augstsirdīgs

Dzimuši līderi, Lauvas līksmo par iespēju iegūt pēc iespējas augstāku stāvokli jebkurā uzņēmumā. Viņiem svarīgākais nav būt par uzņēmuma īpašnieku – kamēr vien viņi ir direktori, viņi ir laimīgi arī darbinieka statusā. Priekšnieki Lauvas cenšas būt godīgi un objektīvi, un tas viņiem arī izdodas, kamēr neviens neapšauba viņu autoritāti vai pozīcijas uzņēmumā. Viņuprāt, viņi vienkārši pārstāv visu padoto intereses, cenšoties iegūt tiem labākās iespējamās algas, darba apstākļus, izaugsmes iespējas un bonusus. Lauvas ļoti lepojas ar savu darbu, tāpēc, kad uzņēmumu sumina akcionāri, direktoru valde vai īpašnieki, viņi šos labos vārdus labprāt uzklausa visu vārdā.

Priekšnieks – Jaunava

Stiprās puses:pragmatisks, reālistisks, konkrēts
Vājie punkti: neatsaucīgs, neiejūtīgs, auksts
Komunikācijas stils: tiešs, īss, ekonomisks

Priekšnieki Jaunavas ir ārkārtīgi pragmatiski un parasti ļoti reālistiski. Tāpēc ideālistiskais nolūks, kas slēpjas darbinieku rīcībā, nav tuvu tik svarīgs, kā rezultāti. Viņu domāšanā liela loma ir faktiem un skaitļiem, tāpēc esiet pārliecināti, ka ar tiem viss kārtībā un tie ir pie rokas, kad tiekat aicināti uz sarunu. Aizbildinājumus viņš uzklausīs tikai tad, ja to pamatā būs loģiski spriedumi un pieņemami fakti. Nemēģiniet izraisīt Jaunavas zīmē dzimušā priekšniekā līdzjūtību vai sapratni, izrādiet tik maz emociju, cik vien iespējams. Priekšnieki Jaunavas augstu vērtē savu laiku, tāpat kā jūsējo, tāpēc netērējiet to liekās pļāpās.

Priekšnieks – Svari

Stiprās puses: populārs, harizmātisks, patīkams
Vājie punkti: trūkst atklātības, pašapziņas un konkrētības
Komunikācijas stils: patīkams, apburošs, magnētisks

Vienīgais, kas Svaru zīmē dzimušiem priekšniekiem patīk labāk par darbinieku simpātijām, ir ļoti lielas darbinieku simpātijas. Intensīvā vajadzība pēc popularitātes bieži kļūst par viņu klupšanas akmeni un pat var izjaukt pašus labākos plānus. Tā vietā, lai paturētu bumbu acīs un tiektos pēc pozitīviem rezultātiem, viņus bieži vairāk interesē personīgie ieguvumi. Reizēm viņu nepieciešamība pēc apbrīnas, šķiet, zaudē robežas; tie, kas zina šo rakstura iezīmi, var ar Svariem manipulēt, piemērotos brīžos dozējot glaimus un atsalumu. Svaru zīmē dzimušu bosu centieni radīt veiksmīgus uzņēmumus bieži ir cīņa pret sarežģītāko ienaidnieku – pašiem pret sevi.

Priekšnieks – Skorpions

Stiprās puses: mērķtiecīgs, aizbildniecisks, spēcīgs
Vājie punkti: neelastīgs, nepiedodošs, skarbs
Komunikācijas stils: nopietns, dominējošs, smagnējs

Skorpiona zīmē dzimuši priekšnieki ir nopietni cilvēki – mērķtiecīgi un uzticīgi uzņēmuma centieniem gūt panākumus. Tāpēc nav brīnums, ka viņi uzstāda ārkārtīgi augstus standartus saviem darbiniekiem un sagaida labāko iespējamo sniegumu katru dienu. Skorpioni nepieņem aizbildinājumus par paviršu darbu, dodot priekšroku godīgai neveiksmes atzīšanai, tomēr negrib klausīties par tās iemesliem. Spēcīgie un dominējošie priekšnieki Skorpioni vienmēr sēž vadītāja vietā un neļauj kolēģiem vai zemāk stāvošiem darbiniekiem apšaubīt vai noliegt to autoritāti. Sniedzot ziņojumus augstāk stāvošajiem vai uzņēmuma īpašniekiem viņi mēģina aizstāvēt savus darbiniekus pret nepamatotām un nesaprātīgām prasībām un uzstāj uz adekvātu un bieži vien pat dāsnu samaksu par uzcītīgu darbu.

Priekšnieks – Strēlnieks

Stiprās puses: intuitīvi, spēcīgi, ātri
Vājie punkti: sliktas komunikācijas spējas, neskaidrs izteikšanās veids, līdzjūtības trūkums
Komunikācijas stils: neatkarīgs, individuālistisks, impulsīvs

Spēcīgi izteiktās neatkarības un individuālisma dēļ Strēlnieki ne vienmēr ir piemēroti priekšnieka lomai. Strēlniekiem raksturīga pēkšņa un noteikta mešanās tikai sev vien zināmā virzienā, tāpēc darbiniekiem var būt grūti turēt viņiem līdzi. Turklāt viņiem var pietrūkt laika, lai skaidri paustu savu viedokli citiem uzņēmuma darbiniekiem, ļaujot, lai par viņu nolūkiem runā darbi. Strēlnieka zīmē dzimis priekšnieks nav dzimis komandas spēlētājs, viņš drīzāk uzņemas vadošo lomu un pēc tam seko saviem impulsiem, nevis uzmanīgi izstrādā kādu kampaņu un rūpīgi sadala pienākumus.

Priekšnieks – Mežāzis

Stiprās puses: dominējošs, apņēmīgs, pašpārliecināts
Vājie punkti: nejūtīgs, ietiepīgs, neuzmanīgs
Komunikācijas stils: autoritārs, komandējošs, stingrs

Mežāži ir dominējošas personības, tāpēc šajā zīmē dzimis priekšnieks vēlas, lai viņu paklausītu bez ierunām. Turklāt viņš uzstās uz savu bosa pozīcijas saglabāšanu jebkurā situācijā un nekādos apstākļos nevienam neļaus apšaubīt savu autoritāti. “Nemēģini spožumā pārspēt priekšnieku” varētu būt labs bauslis, strādājot kopā ar Mežāža zīmē dzimušu bosu. Mežāzis nav obligāti izsalcis pēc kāpiena pa karjeras kāpnēm, bieži labprāt turas pie sava korporatīvo kāpņu pakāpiena un vēlas to saglabāt, cik ilgi vien iespējams.

 

Priekšnieks – Ūdensvīrs

Stiprās puses: ātrs, gudrs, atvērts
Vājie punkti: nepcietīgs, haotisks, izvairīgs
Komunikācijas stils: neparedzams, nevadāms, straujš

Tā kā Ūdensvīri nav sevišķi piemēroti priekšnieka lomai, viņi šajā pozīcijā ir samērā reti sastopami. Tam ir vairāki iemesli, tostarp impulsīvā un haotiskā izturēšanās, zibens ātrie manevri un vispārējais intereses trūkums par varu vai dinastijas izveidošanu. Tas nozīmē: ja jūsu priekšnieks dzimis šajā zīmē, nesaki, ka neesam brīdinājuši. Patiesībā strādāt kopā ar Ūdensvīru bieži vien ir jautri (kad jūs spējat tikt līdzi viņa domu gājienam), un viņi augstsirdīgi izturas pret darbiniekiem. Viņu nepacietība jau ir leģendāra, tāpēc nav vērts viņus izaicināt vai kaitināt ar savu prombūtni vai lēno domāšanu, kad jūs viņiem tiešām esat vajadzīgs kāda uzdevuma veikšanai.

Priekšnieks – Zivis

Stiprās puses: labs runātājs, plūstošs, empātisks
Vājie punkti: viegli manipulējams, pārlieku jūtīgs, pārlieku aizbildniecisks
Komunikācijas stils: relaksēts, elastīgs, ietekmējošs

Kaut kāda dīvaina iemesla dēļ Zivis tiek uzskatīta par zīmi, kas neprot rīkoties ar naudu. Tomēr gan vēsturiski, gan savā draugu lokā rīkošanās ar naudu šīs zīmes pārstāvjiem izdodas dabiski un viegli. Tādā pat veidā Zivis bieži rada iespaidu, ka ir pārāk relaksēta un neizlēmīga būtne, ja vien neatrodas labi zināmos ūdeņos. Patiesībā šajā zīmē dzimušie bieži kļūst par lieliskiem priekšniekiem un pat izveido dinastijas. Naudas pelnīšana viņiem padodas itin dabiski, jo tā ir šķidrs medijs, kuru tie pilnībā izprot. Gādīgie priekšnieki Zivis bieži ļoti sekmīgi aizstāv sava uzņēmuma un darbinieku intereses, radot peļņu visiem iesaistītajiem.

untitled

 

Priekšmeti, kuri mājās piesaista veiksmi un labklājību

Ja mēs pareizi sakārtojam savu dzīvi, ieliekam pareizos pamatus nākotnei, tas mums nes tikai veiksmi un laimi. Lai mūsu mājā valdītu laime, miers un veiksme, mums ir jārūpējas, lai tajā būtu spēka objekti, kuri mums palīdzēs un aizdzīs visas sliktās lietas.

Kuri priekšmeti mājā piesaista veiksmi un labklājību?

Pakavs

Bulgāru gaišreģe Vanga arī uzskatīja, ka katrā mājā ir jābūt pakavam. Viņa apgalvoja, ka pakavs virs ārdurvīm nes mājai laimi, veiksmi un pasargā no ļaunajiem spēkiem.

Medus

Katrā mājā jābūt vismaz vienai burciņai ar medu. Šis saldais gardums ienes mājā labklājību un veiksmi.

Sveces

Lai mājā saglabātu labvēlīgo enerģiju, tajā jābūt svecēm. Vēlams izmantot baznīcas sveces un periodiski attīrīt mājas enerģiju ar šīm svecēm.

Spogulis

Lai mājā saglabātos pozitīvā enerģija, tiek uzskatīts, ka šajā mājā jābūt pakārtam apaļam spogulim. Šis spogulis ”uzsūks” sevī visu slikto un pārvērtīs to pozitīvā enerģijā.

Priekšlaikus dzimušo mazuļu atbalstam saziedoti vairāk nekā 35 tūkstoši eiro

Dažu mēnešu laikā labdarības kampaņai Dod spēku vismazākajam! cilvēki saziedojuši 35 427,17 eiro Latvijā pirmās piena bankas izveidei, ziedojot Rimi veikalos un Bērnu slimnīcas fondam, kā arī iegādājoties Aptamil 2, 3 vai 4mākslīgos piena maisījumus. Minētā naudas summa ir pietiekama, lai iegādātos vienu no vissvarīgākajām ierīcēm mātes piena bankas projekta īstenošanai – mātes piena analizatoru, kura izmaksas lēšamas vismaz 27 000 eiro apmērā.

Labdarības kampaņas īstenotāji izsaka pateicību par atbalstu līdzcilvēkiem, kuri iesaistījās, ziedojot līdzekļus Latvijā pirmās mātes piena bankas izveidei.

“Tas ir liels pirmais solis, lai varētu nodrošināt vēl labāku priekšlaikus dzimušo bērnu aprūpi un atbalstītu jaunās māmiņas šajā sarežģītajā posmā’’, uzskata viena no mātes piena bankas idejas iniciatorēm, Latvijas Neonatologu biedrības valdes priekšsēdētāja, Bērnu Klīniskās universitātes slimnīcas neonatoloģe Amanda Smildzere. “Piena analizators palīdzēs nodrošināt maksimāli optimālu barošanu, ar atbilstošu nepieciešamo sastāvdaļu (tauku, ogļhidrātu, olbaltumu) daudzumu, sevišķi maza svara bērniem. Plānojam mātes piena banku ieviest jau tuvākā 1- 2 gadu laikā”, skaidro A.Smildzere.

“Mātes piena bankas izveide ir apjomīgs projekts, kas nezaudē savu aktualitāti. Katru gadu Latvijā priekšlaicīgi piedzimst ap 1000 bērnu, un šī statistika ir nemainīga jau vismaz 10 gadus. Tas sakrīt ar Rietumvalstu tendencēm, kur dažādi faktori, to skaitā mātes vecums un hroniskas slimības, palielina priekšlaicīgu dzemdību risku. Mēs esam ieinteresēti dot savu artavu, lai kopīgiem spēkiem uzlabotu Latvijas iedzīvotāju dzīves kvalitāti, īpaši to, kuriem pirmajās dzīves dienās apkārtējo atbalstu vajag visvairāk.’’, uzskata Guntars Zālītis, Nutricia vadītājs Baltijas valstīs.

Teju 20 tūkstoši eiro savākti projekta atbalstītāju, veikalu tīkla Rimi un Supernetto ziedojumu kastītēs un Mans Rimi naudas uzkrājumos. Tāpat cilvēki kampaņu atbalstījuši, iegādājoties Aptamil 2, 3 vai 4 mākslīgos piena maisījumus ar akcijas uzlīmi, kopā šādi saziedojot 9 503 eiro, kā arī ziedojot Bērnu slimnīcas fondam, kur savākti 5952,14 eiro.

Labdarības kampaņu “Dod spēku vismazākajam!”rīko Nutricia sadarbībā ar Latvijas Neonatologu biedrību, Bērnu slimnīcas fondu, Rimi Latvia un piekšlaikus dzimušo bērnu vecāku biedrību Esmu klāt.

 

Autors: Danone Nutricia 24.01.2018

Priekšlaicīgi dzimušais dvīnis guļ uz lielā brāļa krūtīm. Bet šai bildei ir lielāka nozīme.

fc04f3f7fc3cd52f46656eca12c32c4c

Vai jūs esat redzējuši ko aizkustinošāku? Mazais puisītis palīdz tētim rūpēties par priekšlaicīgi dzimušajiem brālīšiem.

Ārsts Uve Ēvalds uzskata, ka priekšlaicīgi dzimušos mazuļus, kuru svars ir sasniedzis 600 gramus, pēc iespējas biežāk ir jāgulda uz krūtīm. Cilvēcisko siltumu, pēc mediķa domām, nespēj aizstāt inkubators.

Pateicoties tieši ciešajam kontaktam ar tuviniekiem, priekšlaicīgi dzimušie mazuļi attīstās daudz ātrāk, veiksmīgi pieņemas svarā un kļūst daudz izturīgāki pret mikrobiem un baktērijām. Uve ļoti cer, ka viņa piemēram sekos ārsti visā pasaulē. Jo tikai pateicoties mīlestībai un patiesām rūpēm ir iespējams sasniegt visneticamākos rezultātus. 

AVOTS

Priekšā četras brīvdienas – ko apmeklēt un kā nosvinēt skaisti nepārtērējoties 

Maija brīvdienas var “izskatīties lētas”, taču nereti pārtop apjomīgos tēriņos. Svētku galds, degviela, pasākumi un spontāni pirkumi ātri vien summējas, radot lielāku slodzi budžetam, nekā sākotnēji plānots, norāda “Bigbank” Latvijas filiālē. 

Neskatoties uz to, svētkus var nosvinēt patīkami, arī neiztērējot daudz naudas, ja budžets tiek plānots tikpat rūpīgi un apzināti kā maršruts un aktivitātes. 

“Bigbank” eksperti apkopojuši piecus praktiskus padomus, kā pavadīt svētkus skaisti un lieki nepārtērējoties. 

1. Nosaki kopējo budžetu vēl pirms plāno aktivitātes. Visbiežāk pārtērēties sanāk tad, kad vispirms izvēlamies, ko darīt, un tikai pēc tam domājam par izmaksām. Skaidrs budžets palīdz pieņemt gudrākus lēmumus jau sākumā. 

2. Sadali izdevumus kategorijās. Vienkāršs veids ir sadalīt budžetu trīs daļās: transports, ēšana un spontānie tēriņi. Tas ļauj vieglāk kontrolēt, kur nauda “aizplūst”. 

3. Ņem līdzi pārtiku un dzērienus. Svētkos, dodoties ārpus mājas, pilnībā atteikties no kafejnīcām nav nepieciešams, taču daļu ēdiena un dzērienu ir vērts paņemt līdzi. Tas īpaši noder garākos izbraucienos, sevišķi ģimenēm ar bērniem. 

4. Atstāj rezervi pēc svētkiem. Svarīgi, lai pēc brīvdienām neseko finansiāls stress. Neliela rezerve palīdz droši un mierīgi uzsākt mēnesi. 

5. Izvēlies vienu maksas aktivitāti. Lai brīvdienas būtu īpašas, pietiek ar vienu maksas pieredzi – koncertu, muzeju vai atrakciju. Pārējo programmu var veidot ap bezmaksas iespējām. 

Baudīt dažādus pasākumus un aktivitātes bez maksas vai ar nelielām izmaksām Latvijas Republikas Neatkarības atjaunošanas dienā, 4. maijā, varēs visā Latvijā. 

Rīgā un Pierīgā 

Galvaspilsētā un tās tuvumā gaidāma bagātīga pasākumu programma. Piemēram, no pulksten 12.00 līdz 16.00 Vērmanes dārzā norisināsies bezmaksas pasākums “Mēs visi kopā – Latvijā!”. Tajā gan mazi, gan lieli varēs apgūt dažādas videi draudzīgas un noderīgas prasmes – sēt un diedzēt zaļumus, piedalīties radošajā darbnīcā ar ilustratori Rūtu Briedi un ne tikai. 

Pasākumā varēs spēlēt arī galda hokeju un redzēt galda hokeja Eiropas un pasaules čempiona Edgara Caiča paraugdemonstrējumus. No pulksten 12.00 līdz 14.40 uz Vērmanes dārza estrādes skatuves uzstāsies bērnu kolektīvi “Knīpas un knauķi”, “Kolibri” u.c., bet pulksten 15.00 būs vērojama “Willa teātris” izrāde “Limonāde”. 

Tikmēr Mārupē 4. maijs iesāksies aktīvi – ar 14 kilometru garu velobraucienu, kas startēs pulksten 11.00 aktīvās atpūtas parkā “JIP Mārupīte”. Reģistrācija braucienam no pulksten 10.30. 

Savukārt Ulbrokā, kultūras centrā “Ulbrokas pērle”, 4. maijā pulksten 14.00 notiks grupas “Iļģi” bezmaksas koncerts, uz kuru aicināts ikviens interesents. 

Vērtīgi atcerēties, ka 4. maijā uzņēmuma “Rīgas satiksme” sabiedriskajā transportā varēs braukt bez maksas. 

Zemgalē 

Jelgavā 4. maijā no pulksten 12.00 notiks tradicionālās skriešanas sacensības “Brīvības stafetes”, kurās startēs skolu komandas, sporta klubi, darba kolektīvi u.c., bet pēc tām norisināsies “Brīvības skrējiens” (bez laika kontroles un dalības maksas), kurā varēs piedalīties ikviens interesents – gan liels, gan mazs. 

Tikmēr Bauskā, Brīvības bulvārī, pulksten 17.00 notiks bezmaksas koncerts “Mūzika, kas vieno cauri laikiem”, kurā jaunā skanējumā būs klausāma leģendārās latviešu rokgrupas “Katedrāle” mūzika. Koncerta solisti: Atis Zviedris un Atis Ieviņš. 

Jēkabpilī pulksten 11.00 no Jēkabpils Sporta halles sāksies “Karogu brauciens”, bet pulksten 12.00 pie tautas nama norisināsies ikgadējais pūtēju orķestra “Jēkabpils” bezmaksas koncerts. 

Savukārt Iecavas kultūras namā no pulksten 19.00 līdz 21.00 ar bezmaksas koncertu uzstāsies mūziķis Miks Galvanovskis ar grupu. 

Kurzemē 

Liepājā 4. maijā norisināsies orientēšanās spēles “Liepājas pēdas Latvijā”. Dalībnieku reģistrācija Jāņa Čakstes laukumā no pulksten 10.00, bet atklāšana, instruktāža un starts pulksten 11.00.  

Kuldīgā svētkus varēs pavadīt Kuldīgas novada muzejā, kur ieeja abās muzeja ēkās visu dienu – no pulksten 10.00 līdz 17.00 – būs bez maksas un gaidāma arī svinīga tējas dzeršana Ziemas dārzā pie balti klāta galda. Pulksten 13.30 Kuldīgas Rātslaukumā būs svinīgais brīdis un koncerts, kurā uzstāsies mūziķis Juris Kaukulis. 

Savukārt Talsos pulksten 15.00 notiks koncerts “Atdziedi dvēsele”, kurā uzstāsies Ziemeļkurzemes kamerorķestris un Tukuma Raiņa Valsts ģimnāzijas jauktais koris. Biļetes cena ir 3 eiro, un tās var iegādāties Talsu Kultūras centra kasē. 

Vidzemē 

Jau 15. reizi Latvijas Neatkarības atjaunošanas dienā tiek organizēta militārā parāde – šogad tā notiks Aizkrauklē. Parāde sāksies pulksten 11.00 pie Aizkraukles Kultūras centra Spīdolas ielā 2, bet ģenerālmēģinājums gaidāms jau 3. maijā pulksten 17.00. 

Cēsīs, Vienības laukumā, 4. maijā, sākot no pulksten 15.00, gaidāms svinīgais pasākums, kura kulminācijā ar koncertu uzstāsies grupa “Autobuss debesīs”. 

Siguldas novadā, Mālpils pagastā, Zemeņu muižas dārzā varēs baudīt kopābūšanu pie balti klātiem galdiem, liekot galdā pašu sarūpēto cienastu. Īpašais viesis: mūzķis Varis Vētra. Gaidāmas arī radošas aktivitātes bērniem. 

Latgalē 

Daugavpilī 4. maijā pulksten 12.00 notiks tradicionālais Tautastērpu gājiens, ko rīko Vienības nams. 

Savukārt Rēzeknē pulksten 11.00 gaidāms ikgadējais velobrauciens, kurā var piedalīties gan lieli, gan mazi. Notiks arī Brīvības brauciens ar automašīnām un motocikliem, kas noformēti Latvijas karoga krāsās. Pulcēšanās Brīvības braucienam pulksten 16.30 Atbrīvošanas alejā 167. 

Krāslavā, Grāfu Plāteru ielā, no pulksten 9.00 līdz 13.00 notiks Pavasara gadatirgus, kurā varēs iegādāties dažādus gardumus, tekstila izstrādājumus, noderīgas lietas dārzam un ne tikai. Bet no 9.30 Krāslavas 18. novembra laukumā notiks skrējiens “Pilsēta, kur sporto”. 

Iespējas aktivitātēm – daudz un dažādas 

Pasākumu programma ir plaša, un šie ir tikai daži no tiem. Plašāka informācija un citi pasākumi atrodami pašvaldību tīmekļa vietnēs un uz informācijas stendiem. 

Domājot par to, kā pavadīt brīvdienas skaisti, bet maciņam draudzīgi, vērts apsvērt arī citus variantus, iesaka “Bigbank” Latvijas filiālē. Piemēram, doties uz kādu dabas parku, svētku mielastam izvēlēties pikniku, nevis restorānu, vai apsvērt personīgā auto vietā izmantot sabiedrisko transportu. 

Prieks.

Sveiki visām ! Kā jums sniegs? Arprātīiigi daudz ne? Šodien biju uz izrādi – Vadonis, biju saklausījusies ne īpaši labas atsauksmes taču par spīti visam – Aizgāju un zinat bija Ok. Un pazīstot sevi zinu to ka ja es nebūtu sēdējusi 3 rindā , man izrāde nebūtu patikusi. Aktieru tuvums bija biedējošs bet man tiešām patika. Šodien notika brīnums – Mana simpātija man atrakstīja, un interesanti tas ka tieši tad kad viņš nav Latvijā. Mirklī kad es to viss mazāk gaidīju. Patīkami neko teikt. Laikam tomēr šis vakars būs jāpavada cerībās 🙂 Veiksmi kupenu brišanā! XoXo Aiva

Prieks, nevis tabū: Kādi ir pašapmierināšanās lielākie plusi?

Lai gan laiks iet uz priekšu un sabiedrība kopumā kļūst atvērtāka, vēl joprojām pašapmierināšanās ir tēma, kuru nav pieņemts apspriest. Bet velti – no tās var gūt ne tikai baudu, bet arī labumu! Portāls „Cosmopolitan” ir apkopojis dažus no tiem.

Ciešs miegs. Orgasms pirms nakts atpūtas palīdz gulēt labāk un stiprāk. Iemesls ir vienkāršs: tu pārstāj domāt par problēmām, nomierinies, un orgasms veicina estrogēna veidošanos, kurš labvēlīgi ietekmē miegu.

Paaugstināts libido. Apetīte rodas ēdot. Orgasms pieprasa jaunus orgasmus. Rodas fizisks uzbudinājums, smadzenes gūst konkrētu signālu, un ar katru reizi šo procesu „palaist” kļūst arvien vieglāk.

„Laimes tablete”. Pēc orgasma strauji izstrādājas laimes hormons. Smadzenes strādā ātrāk, tāpēc tu arī sajūties daudz labāk.

Skābekļa padeve smadzenēm. Lai smadzenes spētu pilnvērtīgi strādāt, tām ir nepieciešams kārtīga skābekļa padeve un normāla asins cirkulācija. Orgasms tur spēj līdzēt.

Sāpju mazināšanās. Vai tu kādreiz esi izjutusi to, kā mīlēšanās un orgasma izjušana vismaz uz brīdi atbrīvo no galvas vai vēdera sāpēm? Tas tāpēc, ka tajā brīdī paaugstinās tavs sāpju slieksnis.

Intīmās zonas muskuļu nostiprināšanās. Orgasma gūšana nav vieglākais darbs. Dažkārt to var salīdzināt ar nelielu treniņu. Tā ietekmē stiprinās tavi muskuļi, un tas, savukārt, noved pie vēl ātrākiem un izteiktākiem orgasmiem.

Stresa mazināšanās. Orgasma laikā izstrādājas arī oksitocīns, kas palīdz pazemināt stresa līmeni. Tas nozīmē, ka pašapmierināšanās laimīgai dzīvei ir ļoti svarīga!

 

Autors: Dieviete.lv

Prieks, kur tu rodies: 10 vīrieša darbības, kas spēj iepriecināt gandrīz katru sievieti

Couple enjoying scenic sunset in the city by Danil Roudenko on 500px.com

Lai sievietes diena uzlabotos, dažkārt pietiek ar kādu vīrieša vārdu, skatienu vai darbību. Kuras šajā sarakstā esošās lietas tev patīk visvairāk?

Viņš pēkšņi tevi apskauj. Bet tu tajā brīdī krāsojies, ņem drēbes ārā no veļasmašīnas, cep pankūkas vai dari kaut ko citu. Un te, nu, viņš pienāk no aizmugures, apskauj tevi un sabučo. Tas vienmēr iepriecina!

Viņš mīļo tavu kaķi. Pat, ja viņš saka, ka viņš necieš kaķus, tev šķiet, ka viņi ir noslēguši slepenu miera līgumu…

Tu pārnāc mājās nogurusi, bet viņš jau visu ir izdarījis. Jā, vakariņas ir gatavas, trauki nomazgāti. Var atslābt!

Viņš no rītiem taisa tev kafiju. Vai nav patīkami?

Viņš masē tavu muguru. Pie tam, pašā negaidītākajā brīdi. Viss, tu izkūsti!

Viņš tevi pārsteidz. Viss, kas jādara tev, ir jāsaģērbjas un jāseko viņam. Paļaušanās uz vīrieti un viņa gaumi ir ļoti patīkama.

No rītiem viņš pievelk tevi sev klāt. Jūs abi vēl esat diezgan aizmiguši, bet tu izjūti patiku.

Filmas laikā viņš tur tavu roku. Ja tā ir šausmu filma, tad tas liek justies drošāk. Ja tā ir romantiskā – tad mīļi.

Garlaicīgu pasākumu laikā viņš mēģina tevi izklaidēt. Čukstēt ausīs jociņus, aicināt doties meklēt piedzīvojumus…

Viņš nes tavas iepirkumu somas. Un arī drēbes, ko tu vēlies uzlaikot. Patīkama brīvības sajūta klaiņojot pa veikaliem!

Prieks, ka vina uz mani sadusmojaas.

Sodien gari smagas darba dienas nogalee, kad praats tapa priecigaaks, jo tuvojas brivdienas, koleejge uz mani sadusmojaas. Sadusmojaas tiesam dusmigi! Par pilniigu siikumu! Bet tas ir pozitivi, jo ja vina speeja dusmoties par taadu siikumu, vinai laikam trukst lielaku un sapigaku lietu par ko uztraukties un dusmoties. Man prieks par to. Es ari griibetu dusmoties tikai par taadu sikumu.

Priekš manis kautkas jauns! :D

18.novembrī ar ģimeni Rīgā paņēmām "Ģimenes info paku"… Cik liels bija mans izbrīns, ka mans novads vairs neatrodas Rīgas rajonā, bet gan Limbažu rajonā. Tāds nedaudz mulsinošs jaunums manai ģimenei. 😀 Bet viens labums ir. :p Varbūt tagad, par cik es vairs neskaitos Rīgas rajonā, varēšu dabūt vietu kojās. 😀 :p

prieks

cik gan maz vajadzīgs priekam. šodien tas bij labs pirkums. nopirku smuku zilu mētelīti pavasarim. košu košu! lai arī no ārpuses redz, cik es koši šopavasar jūtos! un vēl sarkanas kurpes!!! mmm… pa smuko!

Prieki, vilšanās un cerība: Kādi bija aizvadītie Dziesmu un deju svētki?

Ilgi gaidītā, mēģinājumiem un skaistiem pasākumiem piepildītā svētku nedēļa ir pagājusi. Tā vien šķiet, ka tas bija tikai viens īss mirklis, tāpēc ir tikai loģiski, ka, lai apkopotu savas domas un pārdomas, ir nepieciešams kāds laiciņš. Nu, tā, lai atgūtos un kaut kā savāktu vienkopus to emociju virpuli.

Jau nākamajā dienā pēc svētku noslēguma koncerta „Zvaigžņu ceļā” ziņās varēja lasīt, ka XXVI Vispārējo latviešu Dziesmu un XVI deju svētku pasākumus nedēļas laikā apmeklējis aptuveni pusmiljons cilvēku un ka ir uzstādīts arī jauns noslēguma koncerta un sadziedāšanās nakts apmeklētāju skaita rekords. Svētku noslēguma koncertā “Zvaigžņu ceļā” un sadziedāšanās pasākumā bija klāt 67 253 cilvēki. Jūs spējat to iedomāties? Tik daudz cilvēku vienkopus? Tik daudz cilvēku, kam ir mīlestība pret dziesmu, deju un latviešu kultūru?

Jau pirmajā svētku dienā, kad notika svinīgais gājiens, man bija sajūta, ka atrodos uz citas planētas. Man visapkārt bija cilvēki ar siltām, smaidošām acīm, cilvēki, kas mīl kopā būšanu un mīl to, ko dara. Nedēļu bija sajūta,ka dzīvojam citā pasaulē – prom no visa, kas notiek apkārt. Un, godīgi sakot, daudzi nemaz par „ārpasauli” neinteresējās. Koncentrējāmies tikai tam, kas notiek uz laukuma un uz skatuves. Pēc tam gan atgriezties ierastajā ikdienā ir diezgan grūti. Ne tu saproti, kas par dienu ir, ne to, kas par datumu, ne to, kas vispār ir nedēļas laikā noticis citur pasaulē.

Protams, gadījās dzirdēt arī sūdzības par to, ka koncertu laikā skatītājiem un dalībniekiem nebija pietiekami daudz iespēju iegādāties ēdienu (Mežaparkā daudzi steidza pat izpirkt piparkūkas tirdziņā, jo ļoti gribējās ēst), ka norēķinus drīkstēja veikt tikai skaidrā naudā, ka nebija iespējas iegādāties kafiju tur, kur bija rakstīts, ka tas ir iespējams. Tāpat arī nedēļas laikā nācās dzirdēt runas par to, ka ēdiens un gulēšanas apstākļi nav pietiekami labi. Bet tad ir jāpadomā reāli – cik viegls var būt uzdevums sastādīt ēdienkarti tik daudziem tūkstošiem cilvēkiem tā, lai apmierināti būtu visi? Viens neēd putras, otrs neēd griķus, trešais gurķus… Tāpat ar gulēšanas un mazgāšanās iespējām – vai tiešām cilvēks, kurš dodas uz svētkiem, kur būs vēl tūkstošiem cilvēkiem, domā, ka viņam tiks piešķirta atsevišķa istabiņa ar ērtu gultu un privātu dušu? Būsim reāli. Tie, kas šo realitātes sajūtu pieņēma un nepazaudēja, svētkus izbaudīja no sirds. Bet tie, kas vēlējās sūdzēties, to darīja.

Tomēr arī man par kaut ko bija sirdī sāpe. Pirms svētkiem bija liela ažiotāža par biļetēm uz svarīgākajiem pasākumiem – deju lieluzvedumu „Māras zeme” un koncertu „Zvaigžņu ceļā”. Tik daudzi cilvēki vēlējās tās iegādāties un neslēpa savu sašutumu par to arī sociālajos tīklos. Arī tie, kam izdevās pie biļetēm tikt, šo faktu neslēpa. Dižojās ar iegūto, skandināja, ka varēs redzēt svētkus „dzīvajā”. Taču, kad svētki pienāca, skatītāji steidzās vēl pirms koncerta beigām pamest savas vietas, lai „ātrāk tiktu līdz mašīnai”, „lai nevajadzētu drūzmēties”, „lai nevajadzētu stāvēt sastrēgumā”, „lai ātrāk tiktu mājās”. Diez, tie cilvēki aizdomājas par to, kāda ir sajūta, kad tu stāvi uz deju laukuma vai skatuves, smaidi un redzi, kā pirms skaistā koncerta noslēguma cilvēki steidz doties projām. Pašiem negribot sirdī iezogas tukšums. Gluži tāds pats, kāds paliek skatītāju rindās. Daži pat nevar sagaidīt dziesmas vai dejas beigas, bet jau skrien uz savu mašīnu. Tad rodas jautājums – kāda jēga ir pirkt koncerta biļetes, ja to ērti var noskatīties arī mājās? Ķeksīša pēc? No sērijas „es tur biju, tagad būs ko parādīt sociālajos tīklos”? Daudziem cilvēkiem nebija iespējas tikt uz koncertu, lai redzētu, kā uzstājas viņu bērni, mazbērni, sievas un vīri. Kur paliek cieņa pret svētku dalībniekiem, kuri vairākus gadus gatavojas šim notikumam, bet svētku nedēļā pilnībā atsakās no sava brīvā laika, miega un enerģijas, lai tik skatītājiem būtu labi?

Kopumā gan šie svētki ir vērtējami kā pozitīvi, skaisti, emocijām piesātināti. Tie, kas svētkos nepiedalās redz tikai vienu medaļas pusi – to, kas ir uz skatuves. Otrā, dalībnieku, pusē paliek kopīgas atmiņas, smiekli, pirmie mēģinājumi uz laukuma, kopīga sauļošanās stadionā, saullēkts pēc balles un asaras. Jā, arī bez tām neiztikt. Ir gan prieka un lepnuma asaras par skaisti padarītu darbu, gan skumju asaras, jo sirdī iezogas apziņa par to, ka šādu svētku šādā dejotāju un dziedātāju sastāvā vairs nebūs. Ir jānovērtē tieši tas konkrētais brīdis, kurā esam, un jāskatās uz priekšu, lai jau atkal pēc pieciem gadiem mēs atkal varētu tikties vienuviet. Vēl kuplākā skaitā…

 

Autors: Dieviete.lv galvenā redaktore un svētku dalībniece

Priecīgus Ziemassvētkus!

Kad zemi apmirdz Ziemassvētku zvaigznes,

Lai mūsu sirdīs iemājo balts prieks,

Lai vēji visas bēdas projām aiznes

Un pats sev nejūties kā parādnieks.

 

Lai mūžam staro Ziemassvētku zvaigznes

Un zemei pāri baltu mieru lej,

Ar klusinātu dziesmu gaismu atnes

Un visās sirdīs mīlestību sēj.

 

Priecīgus Ziemassvētkus visiem! Priecīgus Ziemassvētkus Cosmopolitan Komandai!

Priecīgs vēders un vesels ķermenis: ko darīt, lai maltītes sagādātu tikai prieku

 

Sāp, dedzina, spiež kuņģi – kuram gan nav gadījies piedzīvot šīs nepatīkamās sajūtaspēc brangākas maltītes vai pat bez redzama iemesla! Slikta dūša, vēdera pūšanās, vēdera izejas traucējumi un citi nepatīkamisimptomiir izplatīti labsajūtas traucēkļi, taču var izrādīties itin vienkārši novēršami, nedaudz parūpējoties par savu gremošanas sistēmu. Kā to izdarīt? Ieteikumus sniedz “Euroaptieka” farmaceite Ieva Zvagule.

Gremošanas sistēmas galvenais uzdevums ir nodrošināt ķermeni ar uzņemtajām barības vielām, nogādājot tās asinsritē un limfātiskajā sistēmā. Ja kāds no orgāniem paliek “neēdis”, ar laiku tas var traucēt šī orgāna darbību, būtiski ietekmējot pašsajūtu un vispārējo veselības stāvokli.

“Pārslogojot gremošanas sistēmu ar lieku “bagāžu”, mēs riskējam ar savu ikdienas labsajūtu un veselību. Arī steiga ēdot, stress un dažādi citiapstākļi –iedzimtība, hroniskas saslimšanas vai medikamentu lietošana – var izjaukt vēlamo kārtību. Lai gan sāpes vēdera rajonā iespējamas dažādu slimību un pat sirds infarkta gadījumā, visbiežāk tās tomēr signalizē, ka pienācis laiks pārskatīt sava ledusskapja saturu un ēšanas paradumus,” atgādina “Euroaptieka” farmaceite Ieva Zvagule.

Kas mēlei draugs, vēderam – bēdas

Visizplatītākieiemesli, kāpēc gremošanas sistēma “apjūk”, ir saliktie cukuri, piena produkti, augļu cukuri jeb fruktoze, kafija un pārspīlēts daudzums olbaltumvielu.Cilvēka organismā gluži vienkārši var nepietikt fermentušo vielu pārstrādāšanai. Pat šķietami nekaitīgie produkti – piens, gaļa vai olas – pārmērīgos daudzumos var radīt nepatīkamas sajūtas.

“Protams, daudziem garšo kafija ar pienu, un ja vēl klāt var piekost garšīgu cepumu vai kūku, diena uzreiz šķiet jaukāka. Taču gremošanas sistēma nebūs sajūsmā. Tas nenozīmē, ka veselam cilvēkam pilnībā jāatsakās no desertiem vai našķiem. Tomēr, kā jebkuru produktu, arī gardumus vajadzētu lietot ar mēru – vai padomāt par veselīgu alternatīvu, piemēram, svaigiem vai žāvētiem augļiem un ogām,” stāsta Ieva Zvagule.

Mazie palīgi

Cilvēka gremošanas sistēmā dzīvo ap 500 dažādu baktēriju sugu, no kurām daudzas labvēlīgi ietekmē veselību. Sevišķi uzticami sadarbības partneri gremošanas traktam ir pienskābes baktērijas, kas iznīcina veselībai bīstamus organismus, un bifido baktērijas, kas ražo B grupas vitamīnus un citas organismam nepieciešamas vielas. Lai atbalstītu labvēlīgo baktēriju pozitīvo ietekmi, ieteicams lietot uzturā probiotiskus produktus, piemēram, kefīru un dabīgo jogurtu, kas satur acidophilus vai bifidum baktēriju piedevu. Tā kā lielāko daļu organismā nonākušo baktēriju iznīcina kuņģa skābe, vēlamā rezultāta sasniegšanai šādi produkti jālieto regulāri un ilgstoši. Savu tiesu darbiņa paveiks arī citi skābēti produkti, piemēram, skābi kāposti.

Galvenais – līdzsvars

Ne mazāk svarīgi ik dienas uzņemt pietiekamu daudzumu šķiedrvielu, lai pabarotu zarnu baktērijas. Tās mīl produktus, kuri nešķeļas un neuzsūcas organismā – dārzeņus, graudaugus, pākšaugus, rupja maluma miltus,pilngraudu produktus.Ap 80% no dienā apēstā vajadzētu būt augu valsts produktiem.Viedokļi par to, vai tie jālieto svaigi, vai termiski apstrādāti, dalās.Pastāv teorija, ka silts ēdiens gremošanas traktam ir saudzējošāks, toties svaigos dārzeņos būs vairāk vērtīgo vielu. Taču jāpatur prātā, ka dažādām baktērijām “garšo” dažādi produkti, tāpēc jāparūpējas par tām visām – pārtikt tikai no zaļumiem arī nebūs labākais risinājums.

Tāpat ieteicams izvairīties no trekniem un saldinātiem ēdieniem, jābūt piesardzīgiem, lietojot kafiju, alkoholu un tabaku.Farmaceite uzsver:“Kafija dehidrē organismu un kairina kuņģa gļotādu. Mundrumam labāk izvēlēties zaļo tēju, kas jau izsenis ir pazīstama kā lielisks enerģijas avots.Un, protams, nedrīkst aizmirst par ūdeni! Vismaz divi litri šķidruma dienā palīdzēs organismam atbrīvoties no nevajadzīgajām vielām.”

Svarīgi, kā ēdam un dzīvojam

Gremošanas sistēmu ietekmē ne tikai tas, ko ēdam, bet arī veids, kā uzņemam ēdienu. Svarīgi to rūpīgi sakošļāt, lai organisms paspētu uzņemt nepieciešamās vielas, bet gremošanas sistēma “nepārkarstu”. Kuņģa skābe, protams, ir varens spēks, bet ne velti cilvēkam doti visnotaļ spēcīgi zobi. Tāpat jārūpējas par regulārām ēdienreizēm, jācenšas nepārēsties un neuzņemt pārtiku, skatoties televizoru vai lasot grāmatas. Novēršot organisma uzmanību no maltītes, varam nepamanīt, ka ēdam pārāk ātri vai pārāk daudz.

Vēders būs laimīgāks arī tad, ja regulāri būsim fiziski aktīvi, kas palīdzēs tikt arī pie slaida vidukļa. Pastaigas, sportiskas aktivitātes un svaigs gaiss palīdzēs novērst gremošanas problēmas. Īpaši būtiski par regulāru izkustēšanos atcerēties cilvēkiem, kuru ikdiena saistīta ar sēdošu dzīvesveidu, jo ilgstoša sēdēšana var veicināt vēdera pūšanos.

Kad labās baktērijas netiek galā

Katrai problēmai sava sakne: pārtikas produktos esošā ciete nereti izraisa vēdera uzpūšanos; traucēta taukvielu uzsūkšanās liks vēderam neapmierināti burkšķēt;caureja visbiežāk ir reakcija pēc pamatīgas pārēšanās, bet aizcietējumā var iedzīvoties, neregulāri ēdot un neuzņemot pietiekamu daudzumu šķiedrvielu. Jebkurā gadījumā nepatīkamie simptomi liecina par atbilstošu fermentu trūkumu vaimikroflorasdisbalansu. To var izraisīt arī antibiotiku lietošana vai vēdera vīrusa izslimošana. Pietiek pat ar vienu antibiotiku tableti, lai izjauktu zarnu mikrofloru. Šādos gadījumos, visticamāk, ar jogurtiem vien nepietiks, tāpēc ieteicams papildināt uzturu ar probiotikas saturošiem uztura bagātinātājiem. Savukārt sašķelt ogļhidrātus, olbaltumvielas un taukus pēc negausīgas ēšanas palīdzēs fermentu preparāti, kurus var lietot ēšanas laikā vai uzreiz pēc tās.Par atbilstošāko līdzekļu izvēli vēdera labsajūtas veicināšanai spēs konsultēt gan ārsts, gan farmaceits, tāpēc problēmu gadījumā bez kautrēšanās varat doties uz tuvāko aptieku.

Ja speciālista padoms nav pieejams, bet jogurti negaršo, dažādas vēdera likstas novērst palīdzēs dabiski līdzekļi. Kaķumētra, vērmeles un piparmētra mazina vēdera uzpūšanos, baldriāna sakne veicina gremošanas sistēmas darbību, pret caureju palīdzēs mārsila laksti un upeņu ogas, aizcietējumu atvieglos trejkrāsu vijolītes laksti, bet hronisku iekaisumu mazināt palīdzēs ceļtekas lapu novārījums.

Tas gan nenozīmē, ka preparāti atrisinās problēmas ilgtermiņā. “Ikviens var izvēlēties sev piemērotāko līdzekli, taču jāpatur prātā, ka tie visi ir tikai palīglīdzekļi, kas papildina pareizu uzturu un veselīgus paradumus,” atgādina “Euroaptieka” farmaceite, piebilstot: “Pats galvenais – atcerēties, ka ēšana ir bauda nevis sacensības!”

 

Autors: Euroaptieka 01.08.2018

Priecīgs notikums – interneta lapai jauns dizains!

Tagad mājas lapa ir kļuvusi vēl krāsaināka, atraktīvāka un ērtāka lietošanai. Lai kādos Cosmo tīklos tu arī nebūtu aizmaldījusies, kreisajā pusē tagad vienmēr būs uzskatāms satura rādītājs, kas aizvedīs tevi tieši tur, kur tu vēlies būt!

Tomēr tas vēl nav viss – mēs joprojām gaidām tavas atsauksmes un ieteikumus, lai lapu padarītu vēl interesantāku!

Priecīgas ziņas! Rīgas Dzemdību namā piedzimuši trīnīši

Pirmo reizi kopš 2017.gada janvāra Rīgas Dzemdību namā piedzimuši trīnīši, aģentūru LETA informēja ārstniecības iestāde pārstāve Baiba Auzāne.

Visi trīs jaundzimušie ir puikas. Pirmie divi piedzima plkst.9.26 – viens 1668 gramus smags, otrs – 1960 gramus. Bet trešais puisītis pasaulē nāca pēc minūtes, plkst.9.27, sverot 1823 gramus.

Trīnīšu māte Ludmila esot nogurusi, bet laimīga. Jaundzimušie pievienosies ģimenes četriem bērniem, no kuriem trīs ir meitenes, bet viens – puika. Vecākajai māsiņai ir septiņi gadi, bet brālītim vien trīs gadi.

Nepilnu stundu pēc trīnīšu piedzimšanas Dzemdību centrā tika sagaidīti arī dvīņu puikas. “Dvīņi Dzemdību namā, protams, dzimst daudz biežāk par trīnīšiem,” norādīja Auzāne. 2019.gadā, piemēram, Dzemdību namā pasaulē nāca 91 dvīņu pāris.

Pirms 2017.gada, iepriekšējo reizi trīnīši Dzemdību namā dzimuši 2016.gada maijā, kad pasaule nāca trīs meitenītes.

Rīgas Dzemdību nams ir valstī lielākā dzemdību palīdzības un prenatālās aprūpes iestāde ar 70 gadu pieredzi dzemdību palīdzības un ginekoloģisko pakalpojumu sniegšanas jomā. Dzemdību namā ik gadu vidēji tiek pieņemtas 6000 dzemdības, kas ir aptuveni trešā daļa no visām dzemdībām valstī.

 

Autors: nozare.lv

18.06.2020.

Priecīgas ziņas! Pagājušajā diennaktī nav atklāti jauni Covid-19 inficēšanās gadījumi

Pagājušajā diennaktī, veicot kopumā 652 Covid-19 testus, nav atklāti jauni inficēšanās gadījumi, liecina Slimību profilakses un kontroles  centra apkopotā informācija.

Līdz šim Latvijā veikti 109 723 izmeklējumi, saslimušas 1066 personas un, atbilstoši 30.maija datiem, 745 izveseļojušās.

Kopumā miruši 24 Covid-19 pacienti.

Nacionālā veselības dienesta dati liecina, ka pēdējās diennakts laikā nav stacionētu jeb slimnīcā ievietotu pacientu ar Covid-19. Kopumā stacionāros ārstējas 18 pacienti, no kuriem 15 pacienti ar vidēji smagu, bet trīs pacienti ar smagu slimības gaitu.

Līdz šim no stacionāra izrakstīti 155 pacienti.

Autors: nozare.lv

01.06.2020.

Priecīgas Lieldienas! Uzzini, kā šos svētkus svin citur pasaulē (pārņem tradīcijas!)

Woman holding basket with Easter eggs and straw hen by Jozef Polc on 500px.com

Polija

Polijā ir kāda pavisam interesanta Lieldienu tradīcija – Smingus-Dyngus. Otrajās Lieldienās puiši mēģina apliet citus ar ūdeni (vai nu no spaiņa, vai nu no ūdenspistolēm). Leģenda vēsta, ka tā meitene, kas tiks kārtīgi aplieta, tuvākā gada laikā apprecēsies.

Francija

Ja otrajās Lieldienās tu atrodies Francijas pilsētā Haux, tad ņem līdzi dakšu! Katru gadu pilsētas centrālajā laukumā top milzīga omlete. Patiesi milzīga, jo tās tapšanas procesā tiek izmantotas vairāk nekā 4500 olas. Omlete spēj „pabarot” vairāk nekā 1000 cilvēku. Iespaidīgi, vai ne?

Grieķija

Pirmo Lieldienu rītā Grieķijas salas Korfu iedzīvotāji pa savu mājokļu logiem met ārā māla podus, pannas un citus traukus. Daži uzskata, ka šāda rīcība nodrošina veiksmīgu jaunās ražas izaugšanu, bet citi -, ka šis ir labākais veids, kā atbrīvoties no vecām lietām (šādi venēcieši rīkojas vecgada vakarā).

Norvēģija

Kad norvēģiem ir piemērotākais laiks lasīt detektīvromānus? Tieši tā, Lieldienas! Šajā laikā izdevēji nāk klajā ar īpašajiem „Lieldienu trilleriem” jeb Paaskekrimmen. Tradīcija esot aizsākusies tālajā 1923.gadā, kad kāds detektīvromāns tika reklamēts uz avīžu pirmajām lapām (tieši Lieldienu laikā). Norvēģijas iedzīvotāji uzķērās uz šī reklāmas trika, un patiesi nodomāja, ka tas ir īsts Lieldienu detektīvromāns.

Itālija

Itālijas galvaspilsētā Romā, Lielajā piektdienā notiek tradicionālais Krusta ceļa gājiens līdz Kolizejam. Milzīgs krusts ar lāpu palīdzību izgaismo debesis. Lieldienu kulminācija ir Klusā sestdiena un Pirmās Lieldienas, kad tūkstošiem cilvēku pulcējas Svētā Pētera laukumā, lai saņemtu pāvesta svētību un noklausītos tradicionālu uzrunu „Urbi et Orbi” („Pilsētai un pasaulei”) .

Somija

Šajā Skandināvijas valstī bērni Lieldienu dienā aptin ap galvu lakatu, nosmērē seju, ņem rokā vītolu zarus un dodas ielās ubagot. Tikmēr Somijas rietumu reģionos cilvēki kurina lielu ugunskuru, jo ticējumi vēsta, ka tieši uguns atbaida raganas, kas laikā starp Lielo piektdienu un pirmajām Lieldienām lidinās apkārt uz savām slotām.

Čehija un Slovākija

Ja Lieldienas pavadi kādā no šīm valstīm, labāk uzmani savu mugurpusi! Otrajās Lieldienās valda tradīcija, kurā vīrieši pliķē sievietes ar pašgatavotām pātagām (tās ir veidotas no vītolu zariem un krāsainām lentītēm). Leģenda vēsta, ka vītols ir pirmais koks, kas uzzied pavasarī, tāpēc ar zaru palīdzību ir iespējams pārnest auglību un vitalitāti no koka uz sievieti. Šis process ir kā rotaļa, un nevienam kaitējumu nenodara.

Spānija

Zaļajā ceturtdienā, Spānijas viduslaiku pilsētā Verges notiek „Dansa de la mort” jeb „Nāves deja”. Katrs dejas dalībnieks pārģērbjas par skeletu un dodas parādē cauri pilsētai. Deja sākas pusnaktī un ilgst trīs stundas.

ASV

Katru gadu Baltajā namā, Vašingtonā, notiek olu ripināšanas sacīkstes. Tas viss tiek papildināts ar muzikāliem priekšnesumiem, olu meklēšanu un radošajām darbnīcām.

Ungārija

„Smidzināšana” ir populāra ungāru Lieldienu tradīcija. Tā tiek piekopta Otrajās Lieldienās. Tās laikā puiši apsmidzina meitenes ar smaržām vai smaržūdeni un vaicā pēc skūpsta. Agrāk viņi lēja virsū ūdeni, bet tagad šo tradīciju mazliet mainījuši. Cilvēki tic, ka ūdenim ir attīrošs un dziedējošs spēks.

Izraēla

Jeruzālemē, pilsētā kur, kā tic, Jēzus ir ticis sists krustā, kristieši svin Lielo Piektdienu ar gājienu pa to pašu ceļu, ko gāja Jēzus dienā, kad tika sists krustā. Daudzi gājiena laikā nes sev līdzi lielu krustu.

 

Kādas ir tavas ģimenes iecienītākās tradīcijas?

 

Autors: Dieviete.lv

Priecājies par tvirtu ķermeni bez celulīta!

ANEW LaserDissolve krēms iedarbojas uz tauku uzkrājumiem, uzveicot celulītu un padarot ādu gludāku. Nostiprinošā želeja ar Pro- Lifting kompleksu un arginīnu veicina elastīna rašanos un āda iegūst tvirtāku izskatu.

 

Uzklāj pretcelulīta līdzekli uz 3 startēģiski svarīgām vietām, kur āda jānostiprina un jānogludina: uz augšdelmiem, vēdera, vidukļa, augšstilbiem, dibena un gurniem!

www.avon.lv

Priecājies par savu stilu un kļūsti par zvaigzni savās acīs!

Get Flash to see this player.

Aromāts ir radīts meitenēm, kuras vēlas izcelties un parādīt savu stilu. "Black Star" ir valdzinoši atšķirīgs aromāts, kas iemieso Avrilas individualitāti. Violetos pasteļtoņos veidotais aromāts ir daudzšķautņains un enerģisks, tas iemieso pašapziņu. Aromāts iedrošina meitenes vienmēr paust savu unikalitāti un kļūt par zvaigznēm savās acīs. "Galvenais ir būt enerģiskai un sievišķīgai jautrā veidā!" apgalvo Avrila.

  avrill_fs_fl_50ml_3_jpg_dl1_430

Aromāts

"Black Star" ir spēcīga ziedu, augļu un gastronomisko nošu kompozīcija. Katra no tām piešķir aromātam atšķirīgu un spilgtu šķautni. Notis sajaucas, radot virpuļojošu, dzirkstošu aromāta mākoni un patiesi enerģisku smaržu.

"Black Star" atklājas ar svaigo, zaļo bumbieri, kas atmodina un kairina sajūtas. 

Aromāta sirdi veido maigais violetais hibiska zieds, kas demonstrē greznu un sulīgu starojumu. Šo eksotisko ziedu papildina svaigā, sulīgā un kārdinoši garšīgā melnā plūme.

Aromāts noslēdzas ar dziļu un slāņainu tumšās šokolādes noti, kas piešķir "Black Star" bagātīgu un vilinošu garšu.  

 pr_538

Pudelīte un iepakojums

"Black Star" pudelīte ir veidota unikālā un uzkrītošā zvaigznes formā. Pudelīte iecerēta kā Avrilas atšķirīgā stila atainojums. Pudelīti sedz melns vāciņš zvaigznes formā, palīdzot Avrilas vīziju iemiesot dzīvē. Rezultāts ir ideāla rokenrola un sievišķības saplūsme, iekļaujot visuresošās un kontrastējošās Avrilas mīļāko krāsu – violetas un melnas – nokrāsas.  

Avrilas unikālā stila svinēšanu turpina zvaigznēm apkaltās rokassprādzes un jostas, kas kļuva par dabisku iedvesmas avotu "Black Star" iepakojuma izstrādē. 

avril_poster_430 

Ieskaties www.avrillavignesmarzas.lv

Prežu aizvietošana

Man te maza problēmiņa, apnika visu laiku ņemties ar prezi un pārtraukto dzimumaktu arī negribu, kādi vislabākie varianti un ja tabletes, tad kādas? un izmaksas? Paldies jau iepriekš!

Prezidents izsludina likuma grozījumus par minimālās algas paaugstināšanu!

Valsts prezidents Egils Levits šodien izsludinājis grozījumus Darba likumā, kas paredz, ka no nākamā gada 1.janvāra minimālā mēneša darba alga nav mazāka par 620 eiro, liecina informācija oficiālajā izdevumā “Latvijas Vēstnesis”.

Grozījumi Darba likumā paredz arī to, ka no 2024.gada 1.janvāra minimālā mēneša darba alga nav mazāka par 700 eiro.

Saeima pieņēma grozījumus Darba likumā trešajā lasījumā 27.oktobrī. Kā likumprojekta anotācijā atzīmēja tā autori, minimālā darba alga nedrīkst būt mazāka par valsts noteikto minimumu, kas darba devējiem obligāti jānodrošina saviem darbiniekiem par darbu normāla darba laika ietvaros.

Minimālās algas paaugstināšana veicina mājsaimniecību ienākumu pieaugumu un vienlaikus var motivēt lielāku iesaisti darba tirgū, kā arī minimālās algas paaugstināšana ir viens no instrumentiem strādājošo nabadzības mazināšanai, teikts likumprojekta anotācijā.

LETA jau rakstīja, ka Latvijas Darba devēju konfederācija (LDDK) nosūtīja Valsts prezidentam aicinājumu neizsludināt Saeimā apstiprināto likumprojektu “Grozījumi Darba likumā”, kas paredz minimālās algas palielināšanu.

LDDK ģenerāldirektore Līga Meņģelsone norādīja, ka likumprojekta sagatavošanā nav ievēroti labas likumdošanas principi, kā arī Latvijas regulējumā noteiktā minimālās mēneša darba algas noteikšanas un pārskatīšanas kārtība.

Savukārt Latvijas Brīvo arodbiedrību savienība (LBAS) nosūtīja vēstuli Valsts prezidentam, aicinot izsludināt Saeimā pieņemtos grozījumus Darba likumā. LBAS kategoriski nepiekrita LDDK nostājai par minimālās algaspaaugstināšanas atlikšanu.

Prezidents aicina sabiedrību mobilizēties, lai Latvija spētu apturēt Covid-19 izplatību (+VIDEO)

Latvijas sabiedrībai ir nepieciešams mobilizēties, lai kopīgiem spēkiem spētu apturēt Covid-19 straujo izplatību valstī, svētdien vēstījumā sabiedrībai uzsvēra Valsts prezidents Egils Levits.

Pēdējo dienu laikā Latvijā ir vērojama strauja saslimšanas ar Covid-19 izplatīšanās – pēdējās dienās regulāri ir tikuši fiksēti jauni negatīvi saslimušo skaita rekordi, inficēto skaitam katru dienu sniedzoties vairākos simtos, no slimības mirušo skaits ir audzis līdz 56 personām, turklāt strauji aizpildās vietas slimnīcās.

Video

Šādos apstākļos Levits ir nācis klajā ar aicinājumu Latvijas sabiedrībai, lai cilvēki apzinīgāk ievērotu Covid-19 kontrolei noteiktos ierobežojumus, tādējādi valsts spētu apturēt Covid-19 epidēmijas izplatību.

“Ik diena nāk ar jauniem satraucošiem skaitļiem par pandēmijas izplatību. Tā nav tikai statistika – aiz tās stāv mūsu līdzcilvēki,” sacīja prezidents, “šodien mēs nedrīkstam klausīties populistos. Viņu viltus ziņas apdraud līdzcilvēkus un visu sabiedrību.”

Politiķis atzīmēja, ka vairākas Eiropas valstis ir atzinušas, ka pandēmijas izplatība ir izgājusi ārpus kontroles, tādēļ Latvijā “nav vietas nedz haotiskai rīcībai, nedz liekai pašpārliecinātībai”.

“Mūsu rīcībai ir jābūt racionālai. Mūsu mērķis ir pārtraukt pandēmijas spirāli. Mums jābūt izšķirīgi izlēmīgiem. Ja situācija to prasīs, mums visiem uz laiku ir jābūt gataviem rīkoties vēl stingrāk. Piemēram, ja tas būs nepieciešams, attiecībā uz attālinātām mācībām skolās, uz mūsu profesionālo ikdienu vai pulcēšanos,” sacīja Levits.

Levits uzsvēra, ka ierobežojumi nav jāievieš un jāpilda “valdības dēļ” vai kāda cita dēļ. “Tas ir jādara mūsu pašu dzīvības un veselības dēļ. Mums nav vajadzīgas slimnīcas stadionos. Atcerēsimies – patiesi sāp tad, kad zaudējam tuvu cilvēku,” sacīja politiķis.

Prezidents uzsvēra, ka veselības drošības pasākumus, kas balstās ekspertu ieteikumos, valdība pastāvīgi pielāgojot aktuālajai situācijai, kas esot “racionāli un pareizi”.

“No valdības es tagad sagaidītu divas lietas. Pirmkārt, ekspertu ieteikumos balstītu plānu ne vien par to, ko darīt šodien, bet arī kādi būs gaidāmie drošības pasākumi, ja pandēmija attīstīsies vienā vai otrā virzienā. Šo plānu var vienmēr papildināt un koriģēt, bet tas mums dos lielāku skaidrību. Otrkārt, es sagaidu precīzu sarunu ar sabiedrību. Mums jāzina ne tikai tas, ko mēs varam un ko nevaram darīt, bet arī kādēļ konkrētie pasākumi ir nepieciešami un samērīgi un kādēļ citi, kas šķiet loģiski, nav nepieciešami. Drošības pasākumi jāskaidro nepārprotami, lai nebūtu neziņa un dažādu interpretāciju,” pie valdības vērsās prezidents.

“Brīvība ir apzināties nepieciešamo. Mums visiem kopā ir jāmobilizējas, lai noslāpētu šo pandēmijas vilni. Mēs to spējām pavasarī, mēs to spēsim arī tagad,” sabiedrībai sacīja prezidents, “lai izturība, možs gars un laba veselība mums visiem!”

Prezidents aicina informāciju par koronavīrusu gūt no ekspertiem, nevis no apšaubāmiem ziņu avotiem! (+VIDEO)

Valsts prezidents Egils Levits aicina sabiedrību informāciju par jaunā koronavīrusa izraisīto slimību “Covid-19” gūt no ekspertiem, nevis “pašieceltiem zinātājiem”.

Trešdien prezidents pēc tikšanās ar Ministru prezidentu Krišjāni Kariņu (JV) masu mediju pārstāvjus informēja, ka puses pārrunājušas situāciju ar jauno vīrusu. Prezidents un premjers bijuši vienisprātis, ka Latvija šī vīrusa ierobežošanai ir sagatavojusies labi.

Levits novērtējis, ka valdība savus lēmumus par rīcību saistībā ar “Covid-19” ierobežošanu balsta uz ekspertu ieteikumiem. “Svarīgi, ka Latvijas valdība balstās uz Pasaules Veselības organizācijas un ekspertu ieteikumiem, nevis pašieceltiem zinātājiem, kuri it kā zina, kā apieties ar vīrusu. Es ieteiktu arī visiem individuāli ņemt vērā ekspertu ieteikumus,” pauda Levits.

Kariņš apstiprināja, ka valdība, lemjot par savu rīcību, balstās uz ekspertu un mediķu ieteikumiem. Latvijā tiek mēģināts darīt visu, lai identificētu individuālus inficēšanās gadījumus un nepieļautu slimības izplatīšanos sabiedrībā.

“Esam atbildīgi, mazgājam rokas un sekojam ekspertu ieteikumiem,” uzsvēra Kariņš, piebilstot, ka visa nepieciešamā informācija par jauno vīrusu pieejama Veselības ministrijas mājaslapā.

Kā ziņots, Latvijā 2.martā tika apstiprināta pirmā saslimšana ar “Covid-19”. Sieviete, kas ir rīdziniece, 29.februārī ielidoja no Minhenes, pirms tam ceļojot pa vīrusa skarto Itālijas reģionu. Viņa pirmdien kopā ar savu meitu, kurai gan nebija konstatēta “Covid-19” infekcija, tika stacionēta Latvija Infektoloģijas centrā, bet jau otrdien abas personas no slimnīcas izrakstītas.

Sievietei slimības simptomi izpaudušies viegli, turklāt atkārtotā “Covid-19” analīze nebija pozitīva. Viņai sniegtas rekomendācijas gan par ārstēšanos, gan pašizolāciju uz 14 dienām. Tāpat sievietei jāsazinās ar savu ģimenes ārstu.

Kopumā Latvijā ar aizdomām par “Covid-19” līdz šim izmeklēti 152 pacienti, no pārbaudītajiem 20 bija bērni.

Savukārt aizvadītajā nedēļā vīruss pirmo reizi tika konstatēts Igaunijā. Saslimušais Irānas pilsonis uz Tallinu bija ceļojis caur Rīgu. Otrdien Igaunijā apstiprināts otrais saslimšanas gadījums un šajā gadījumā saslimušais cilvēks 29.februārī ar lidmašīnu ielidojis Rīgā no Itālijas pilsētas Bergamo un tad ar savu automašīnu devies uz Igauniju.

Latvijā no 28.februāra īpaši piesardzības pasākumi ir attiecināti uz personām, kuras ir atgriezušās no Itālijas Lombardijas, Veneto, Emīlijas-Romanjas, Pjemontas apgabaliem, Japānas, Singapūras, Dienvidkorejas, Irānas un Ķīnas.

Personām, kuras ir atgriezušās no minētajām teritorijām un kurām 14 dienu laikā pēc atgriešanās ir parādījušies viegli saslimšanas simptomi – paaugstināta ķermeņa temperatūra, klepus, rīkles iekaisums, – ir jāzvana uz 113.

Pie personām ar vieglas elpceļu infekcijas pazīmēm vienas dienas laikā dosies ārstniecības persona, kura paņems analīžu materiālu laboratoriskai pārbaudei, bet pati persona paliks mājās. Ja personai būs smagas elpceļu infekcijas pazīmes, tostarp apgrūtināta elpošana, Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienests šo personu nogādās stacionārā.

Par izmeklējumu rezultātiem laboratorija informēs pacientu un SPKC. Persona informāciju par izmeklējumu rezultātiem saņems 24 stundu laikā.

Valdība otrdien kopuma nolēma piešķirt Veselības ministrijai papildu 2,6 miljonus eiro dažādām vajadzībām, kas saistītas ar jauno koronavīrusu “Covid-19”.

Video

Autors: nozare.lv

04.02.2020.

Prezentēs jauno modes mākslinieku tērpu kolekcijas

5. jūnijā norisināsies viens no Latvijas modes dzīves gaidītākajiem notikumiem – ikgadējā Latvijas Mākslas akadēmijas Modes mākslas apakšnozares studentu modes skate “Plūdi”, kas pasākuma viesus pārsteigs ne vien ar tās oriģinālo scenogrāfisko koncepciju, bet arī ar neordināru norises vietu.

Gaidāmā modes skate no jau ierastajām LMA telpām šogad pārcelsies uz Rīgas vēsturisko centru – Sv. Pētera baznīcu -, kas Latvijas mērogā ir vēl nebijis notikums.
Modes skates scenogrāfijas, kā arī vizuālās ilustrācijas autors ir scenogrāfijas nodaļas 4.kursa students Einārs Timma, kurš atklāj, ka šim vērienīgajam pasākumam izvēlētais nosaukums “Plūdi” simbolizē atbrīvoto enerģiju, kas nojauc robežas, maina nosacījumus un rada svaigu ainavu. Jaunie modes dizaineri, savukārt, ir šīs plūdu atbrīvotās enerģijas daļa, kas izlaužas un pārveido esošo situāciju, atbrīvojot ceļu jaunajam un citādajam. Kā modes skates ievaddaļas centrālais elements tiek solīts kāds pārsteigums, kas būs nevainojams papildinājums iespaidīgajai Sv. Pētera baznīcas arhitektūrai.
Modes skate “Plūdi” norisināsies š. g. 5. jūnijā Sv. Pētera baznīcā, Rīgā, Skārņu ielā 19. 

Prezentē Latvijas olimpiskās komandas apģērbu kolekciju “Phjončhana 2018”

Attēls: Publicitātes

Attēls: Publicitātes

22.novembrī, tika prezentēta Latvijas Olimpiskās komandas apģērbu kolekcija 2018. gada Ziemas Olimpiskajām spēlēm Phjončhanā. Katrs sporta komplekts sastāv no apģērba Olimpisko spēļu atklāšanas ceremonijai, treniņiem, ikdienai un plaša aksesuāru klāsta, kopā 45 priekšmeti katrā komplektā.

“Mēs darījām visu iespējamo, lai šajā kolekcijā apvienotu mūsdienu tehnoloģijas, piemēram, augstas kvalitātes elpojošus bezšuvju audumus, ūdensnecaurlaidīgus materiālus un tradicionālos latviešu elementus. Kolekcijas krāsas ir balts, pelēks un latviešu sarkanais tonis, kolekcijas dizains papildināts ar Latvijas Olimpiskās komandas identitātes zīmi – pinumu, kas simbolizē komandas spēku un vienotību”, stāsta uzņēmuma OTCF vadītājs, kam pieder sporta preču zīmols 4F, Igors Klaja. 

“Šodien prezentējam jau otro Latvijas Olimpiskās delegācijas tērpu kolekciju, kas tapusi sadarbībā ar Polijas sporta apģērbu zīmolu 4F. Latvijas Olimpiskās delegācijas oficiālais ekipējumu piegādātājs 4F, kopš mūsu sadarbības uzsākšanas, ir strauji attīstījies, un jau šobrīd nodrošina ar sporta apģērbu sešas Nacionālās Olimpiskās komitejas Eiropā – Polijas, Serbijas, Grieķijas, Horvātijas, Maķedonijas un Latvijas”, kolekcijas prezentācijas pasākumā atzina Latvijas Olimpiskās komitejas prezidents Aldons Vrubļevskis.

Attēls: Publicitātes

“Paldies 4F dizaineriem un visai radošajai komandai, kura palīdzēja tapt Latvijas Olimpiskās komandas tērpiem. Esam pārliecināti, ka 4F veidotais apģērbs palīdzēs mūsu sportistiem sasniegt viņu izvirzītos mērķus ziemas Olimpiskajās spēlēs Phjončhanā jau nākamā gada februārī un citos svarīgos sporta pasākumos, kas norisināsies no 2018. līdz 2020. gadam. No sirds atbalstām un ticam mūsu Olimpiešiem, kas aizstāvēs valsts godu Phjončhanā. Jaunā Latvijas komandas identitāte ļāva mums labi izskatīties un lepoties ar to jau Riodežaneiro Olimpiskajās spēlēs 2016.gada augustā. Tādēļ ceru, ka Phjončhanas ziemas Olimpiskajām spēlēm sarūpētā Olimpiskā tērpu kolekcija ļaus poztitīvi mūsu sportistiem izcelties uz citu valstu fona arī ziemā.

Latvija būs viena no sešām valstīm, kas piedalīsies Phjončhanas ziemas Olimpiskajās spēlēs, izvēloties zīmola 4F apģērbus. 

Sporta apģērbu kolekciju Latvijas Olimpiskajai delegācijai “Phjončhana 2018” sagatavoja augstas klases radošie dizaineri, bet komandas vadītāja ir pieredzējusī dizainere Ranita Sobańska. “Mēs esam izmantojuši 10 gadu ilgu pieredzi ar Olimpiešiem un 20 gadu pieredzi, strādājot ar profesionāliem sportistiem, lai padarītu šo apģērbu kolekciju perfektu,” komentē I. Klaja.

Attēls: Publicitātes

Kolekcija ir izgatavota no īpaši moderniem materiāliem – ūdensizturīgiem un tajā pašā laikā elpojošiem audumiem, softshell NeoDry ar DWR apdari, kas veiksmīgi aizsargā pret aukstumu un vēju, teflona apdare, kas novērš ūdens absorbciju. Lāzera griezumi lielākai izturībai, ūdens necaurlaidīgi rāvējslēdzēji ar speciālu apdari kabatām, magnētiskās aizdares, atstarojoša un dekoratīva apdruka, skārienjutīga sistēma cimdiem un daudz citu aizraujošu elementu, kas izmantoti Olimpiskās kolekcijas radīšanā. 

“Šajā kolekcijā mode saplūst ar tehnoloģijām. Inovatīvi risinājumi palīdz pārvarēt ekstremālos laika apstākļus. Standarta šuvju vietā mēs izlēmām izmantot metinātas šuves. Esam izmantojuši arī lāzergriešanas tehniku, lai palielinātu izturību,” saka I. Klaja. Dermizax® 2L ir laminēts audums ar divu slāņu membrānu, ko ražo japāņu firma Toray, vai trīsslāņu laminēts audums, kas aizsargā sportistus no sniega un spēcīga vēja. Augstākās kvalitātes rāvējslēdzēji YKK ar ūdensnecaurlaidīgu efektu, izmantoti somām un apģērbiem lietainam laikam, lai efektīvāk aizsargātu apģērbu pret mitrumu. Vēl viena lieta, ar ko varam lepoties kolekcijas ietvaros, – dekoratīvie un ventilācijas elementi, kas, izmantojot latviešu pinuma rakstu, ir izgriezti ar lāzeru.

Attēls: Publicitātes

 

Olimpiskās komandas apģērbu kolekcija sastāv arī no dažādiem aksesuāriem: apaviem, cepurēm, cimdiem, somām un veļu. Kopā kolekciju veido 25 apģērba gabali, trīs pāri apavu, trīs somas un 14 dažādi aksesuāri. 

LOK darbs pie Latvijas sportistu apģērbu kolekcijas ilga 24 mēnešus. Pēc rūpīgas izpētes un diskusijām tika izveidota Latvijas Olimpiskās komandas vizuālā identitāte. Tā sastāv no komandas logotipa un pinuma. Olimpiskās komandas logotips sastāv no Brīvības pieminekļa trim zvaigznēm, uzraksta „Latvija”, kas ir veidots, par pamatu ņemot Latvijas karoga krāsu proporcijas (2 : 1 : 2), un Olimpiskajiem apļiem.

Savukārt, lai vizuāli atveidotu Latvijas Olimpiešu entuziasmu un spēku, ir izmantots grafisks elements — pinums, kas sastāv no trim atslēgvārdiem: dzīvs — cilvēcisks, nevis mehānisks; pārdabisks — dabisks, nevis zinātnisks; emocionāls — garīgs, nevis fizisks.

Attēls: Publicitātes

Izveidotā komandas identitāte tika nodota profesionālajai 4F dizaineru komandai, kas cieši sadarbojās ar Latvijas Olimpisko komiteju un radīja Lavijas Olimpiskās delegācijas apģērbu kolekciju „Phjončhana 2018”. 

Novembrī Olimpiskās kolekcijas apģērbu modeļu replikas būs iespējams iegādāties 4F veikalos Domina, Riga Plaza, Origo un Valleta. “Tas nozīmē, ka katrs latvietis varēs izrādīt savu atbalstu Olimpiešiem. Šī ir tiešām unikāla iespēja visiem faniem un patriotiem!” saka Igors Klaja. Tāpat Olimpiskā kolekcija no decembra vidus interesentiem būs nopērkama “Elektrum Olimpiskā centra” (Grostonas iela 6b, Rīga) “Faniem.lv” veikalā.

 

Autors: A.W.Olsen & Partners/ 23.11.2017

Prezentē adidas StellaSport apģērbu kolekciju

adidas veikalā tirdzniecības centrā Domina norisinājās īpaša adidas StellaSport jaunās apģērbu un apavu kolekcijas prezentācija. To vadīja dziedātāja Aminata Savadogo un par muzikālo noformējumu rūpējās DJ Nina Elektrichka. adidas StellaSport kolekciju izstrādājusi pasaulslavenā dizainere Stella Makartnija (Stella McCartney), sadarbojoties ar adidas. Kolekcijai raksturīgas spilgtas krāsas un dinamiskas apdrukas, padarot to īpaši pievilcīgu jaunākai auditorijai.

Jaunā adidas StellaSport kolekcija ir radīta aktīvām meitenēm – tā ir apavu un aksesuāru kombinācija, kas īpaši piemērota skriešanai, jogai, treniņiem sporta zālē, peldēšanai, ziemas sporta veidiem, kā arī ikdienai. Kolekcijā ir iespējams atrast visu, sākot ar nepieciešamo sporta somai un beidzot ar oriģināliem apģērbu siluetiem.

adidas SellaSport radošā direktore Stella Makartnija komentē: “adidas StellaSport auditorija ir jauna, dinamiska un seko jaunākajām tendencēm. Tajā pašā laikā meitenes meklē arvien jaunus veidus, kā pierādīt sevi un izcelties. Mēs vēlējāmies, lai šīs sajūtas kopā ar īpašo stilu iemieso kolekcijā un darbojas kā dzinulis, kas spēj radīt arvien jaunu sasniegumu sprādzienu.”

Šajā kolekcijā dominē ne tikai stils, bet arī jaunākie sasniegumi sporta apģērbu un apavu tehnoloģijās, piemēram, climaliteTM audums, kas veicina temperatūras regulāciju. Kolekciju īpašu padara modernās zīmola apdrukas un oriģinālie silueti, piemēram, peldkostīmiem un viendaļīgajiem sporta apģērbiem. Arī adidas StellaSport apavi veidoti ar īpašu tīkļiņu labākai ventilācijai, turklāt īpaši izstrādātās apavu formas ap potītēm rada lielāku komforta sajūtu. Turklāt kolekcija ir papildināta ar īpašu sportisku aksesuāru izlasi – cepurēm ar nagu, aktuālām garajām zeķēm un krāsainām mugursomām.

Pavasara/vasaras adidas StellaSport kolekcija ir pieejama no 15. janvāra interneta vietnē adidas.com/StellaSport. No 19. februāra tā būs pieejama arī adidas veikalā, tirdzniecības cetrā Domina Shopping. adidas StellaSport ir kā papildinājums jau esošajām Stellas Makartnijas adidas kolekcijām. Dizainere ar adidas sadarbojas jau 10 gadus.

Pretīgi: SKATIES KO SAVĀ BURGERĪ ATRADA ŠĪ MEITENE – KAS TAS IR??

Ellija Harisone nolēma sevi palutināt ar ātro uzkodu ēdieniem un nopirka vienu, lielu, sātīgu burgeri. Bet tā arī viņa nespēja notiesāt viņu līdz galam, jo tajā atrada ko riebīgu ar garu asti. Man pat bail iedomāties, kas tas ir.

Tev ir kādas idejas? Raksti komentārā! 

barda-logo-png_-260x85

Pretīgi būt nelaimīgam! Kā tikt vaļā no šīs sajūtas

Cilvēki, no kuriem jau pa gabalu manāms “nelaimīguma smārds”, var būt pat pievilcīgi, labi izglītoti un kārtīgi, taču… no viņiem it kā neizskaidrojamu iemeslu dēļ gribas bēgt. Vai vienkārši distancēties. Nostrādā instinkti!

Starp šādiem cilvēkiem mēdz būt tādi, kas tiecas augt, pašattīstīties, nodarbojas ar sportu un jogu. Reizēm viņi cenšas radīt ilūziju, ka viss ir brīnišķīgi un visādi uzmundrina. Taču “šleifīti” visam ar to nepārsiesi. Viņa nelaimīgumu tāpat pamanīsi. Un, kā zināms, cilvēks savu smaržu nejūt – to var just tikai no malas.

Uzdrošināšos pieņemt, ka iemesls ir galva, kas piebāzta ar neizmantotām zināšanām par dzīvesmākslu.

Kad satura daudzums, ko cilvēks uzņem, daudzkārt pārsniedz viņa spēju rīkoties un uzsūkt zināšanas, izdzīvot tās caur sevi, rodas informācijas intoksikācija. Tas noved pie enerģētiskiem blokiem un iekšējas dalīšanās.

Ja tu līdz dziļumiem kaut ko esi sapratis, bet nerīkojies (spriedumi, prāta apsvērumi un skaisti loģiski izklāsti neskaitās), zināšanu enerģija sāk stagnēt, izsauc iekšēju disbalansu un patstāvīgu neapmierinātību. Un tad vēl “nostrādā” mūsu bioloģija – ja mēs rīkojamies un jūtamies veidā, kas saistīts ar nelaimīgumu, tad nelaimīguma smārds kļūst mūsos pats par sevi esošs. Tāpēc arī saka, ka pašattīstībā nav ceļa atpakaļ! Ja esi sevī ielaidis zināšanas, esi gatavs tās likt lietā.

Iedarbības spēks atkarīgs no tās informācijas iekļūšanas dziļuma. Virspusējā līmenī šīs norises ir praktiski nepamanāmas un relatīvi drošas. Bet, jo gudrāks cilvēks un jo vairāk spējīgs nevis vienkārši uzzināt, bet arī izprast, jo dziļāk iekļūst informācija – procesi jau ir neatgriezeniski.

Man arī savulaik nācās atmazgāt paša iekšējo netīrību, kas bija ierakusies, ieķepusi manī pa neskaitāmiem gadiem, kuros centos uzspiest realitāti savai gaidu konstrukcijai. Šodien skatos uz pasauli tikai un vienīgi ar asu jautājumu: “Kā?”

No “nelaimīguma kaites” ārstējas kompleksi, tā kā paralēli tiešiem iemesliem ir pietiekami spēcīgi ieraduma faktori – ķermeņa mehāniku ar “prātīgiem secinājumiem” neizmainīt. Vajadzīga mērķtiecīga darbība, kas maina iestagnējušu uzvedību.

Lasīt tālāk

Pretīgais sekss

sieviete-sirds

Cilvēki izdomājuši daudzus mītus par seksualitāti un aseksualitāti. Runā, ka, piemēram, sievietēm patiešām nepatīk sekss, viņas tikai vēlas apprecēties un vīrieša maku. Visapbrīnojamākais ir tas, ka tā uzskata arī pašas sievietes.

Šīs nejēdzīgās kustības

Kad man uzradās draugs, vecmāmiņa vaicāja: “Taisies precēties?” Es negaidīju tādu jautājumu. Precēties man vēl par agru un ar šo puisi vispār negribētu precēties. Man vienkārši ir jautri ar viņu un sekss arī labs. Bet to vecmāmiņa negaidīja. Viņa bija pārsteigta. Viņa bija luterāne. Sekss viņai bija pretīga pakļaušanās: ja vēlies būt kopā ar vīrieti – samierinies.

Sievietēm nevar, nedrīkst patikt sekss. Man tā ne reizi vien teikušas pašas sievietes. Pirmkārt, tās, kuras seko “trīs randiņi” koncepcijai: seksam jābūt tieši trešajā.

– Viņš man patīk, simpātisks un skaisti aplido, nāksies ar viņu gulēt! – teica draudzene. – Tad kāpēc ar seksu nevarētu nodarboties jau pirmajā randiņā, ja puisis patiešām patīkams? – Draudzene nesaprata. Tā ir viena lieta – labs cilvēks, un otra – šīs nejēdzīgās kustības. Vai tad normāla sieviete varētu to vēlēties?

Šie vārdi – normāla sieviete – skanēja ne reizi vien. “Normāla” – nozīmēja “aseksuāla”. It kā būtu iestrēguši deviņpadsmitajā gadsimtā, kad veselīga seksualitāte tika uzskatīta par slimību.

“Viņa to darīja kā porno filmā!”

Labi, es domāju. Ir sievietes, kam nepatīk sekss. Minimums – mana vecmāmiņa. Un tās pašas divas vai trīs draudzenes. Un pat daži procenti indivīdu jebkurā populācijā. Izrādījās, nav tik vienkārši. Vīrieši arī uzskata, ka sievietes ienīst seksu. Tādu vīriešu ir daudz vairāk nekā aseksuālo sieviešu. Viņi ir visur.

Kāds paziņa vairākas nedēļas bija šokā atklājis, ka viņa jaunajai meitenei patīk minets. – Kā tā? – viņš teica. – Viņa ņēma un to izdarīja. Un guva baudu no tā. Uzvedās kā porno filmā. Kā tas var būt? Kas ar viņu noticis?

Es nesapratu, kā varētu būt citādi, bet viņš arī mani uzskatīja par izvirtuli, no tām nenormālajām. Sievietes izmanto seksu, lai saņemtu kaut ko no vīrieša – tā viņš domāja. Un pašas tikai pacieš. Vai imitē baudu, ja iemīlējušās, vēlas apprecēties, palikt stāvoklī vai saņemt jaunu dāvanu. Un pēc laulībām un grūtniecības vairs neizliekas.

Es mēģināju iebilst, bet ātri padevos. Tas bija svešs vīrietis, lai gan mans labs paziņa, nodarboties ar seksa konsultācijām neietilpa manos pienākumos. Un tiesībās arī nē.

Nepatikšanas nāca negaidot. Mans jaunais iemīļotais arī bija no tiem. Vispār, labs cilvēks, inteliģents un harizmātisks, bet sekss viņu ne pārāk interesēja. Romantiska mīlestība – jā, miesiska – kāpēc gan? Dažreiz un nedaudz, lai apmierinātu vīrieša fizioloģiskās vajadzības. Bet uzmanīgi, maigi un ar cieņu, lai patiesas jūtas neaptraipītu ar netikumu. Viņa pasaulē meitenes bija trauslas būtnes, ļoti garīgas, un nepavisam ne aizņemtas ar domām par dzimumaktu. Kad viņam gadījās temperamentīga sieviete, viņš neticēja, ka tādas lietas vispār notiek. Man vēl paveicās. Nākamo pēc manis jaunkundzi, arī kaislīgu, viņš jokodamies sauca par dzīvnieku. Un nesaprata, kāpēc nevar atrast normālu sievieti.

Rietošās saules staros

Jo mazāk meitene ir ieinteresēta tā sauktajās nopietnajās attiecībās, jo biežāk dzird apsūdzības netikumībā, izlaidībā un nesievišķīgā uzvedībā. Piemēram, nesen. Draugs, burvīgs cilvēks, ar kuru mums jau bija viena randiņš, piedāvāja seksu. Iztēloja, cik tas būs skaisti – saulrietā. Vai kamīna liesmu atblāzmā. Vai jūras krastā. Tas izklausījās aizraujoši.

Bet tad viņš atcēla jau nedēļas nogalē ieplānoto tikšanos, atsaucoties uz pusmūža krīzi. “Es vienkārši viņam nepatīku” – es nodomāju. – Kas notiek? – Es jautāju otrajā reizē. Jo viņš turpināja aicināt mani pārgulēt, lai gan es jau vienreiz biju piekritusi. Trešajā reizē es saņēmu skaidru atbildi. Es viņam patiku, bet mana ātrā piekrišana intīmām attiecībām viņu atbaidīja. Tāpēc, ka sievietes ir jāiekaro. Viņa pati nevar vēlēties seksu ar vīrieti, tāda ir viņas daba, bet, ja vismaz trīs mēnešus viņu aplidosi, neatļaujoties pat vieglus pieskārienus, viņa var piekrist pamēģināt. Un tad viņš parāda, cik labs patiesībā var būt sekss. Tas ir, pirms satikušas viņu, visas pasaules sievietes ir frigidas.

– Es saprotu tevi pareizi? Tu vairākas nedēļas man stāstīji, cik labs sekss mums būs, vienlaikus uzskatot, ka sekss mani neinteresē? Kāpēc tu tā darīji? – Jā, es biju sapratusi pareizi. Viņam nenāca ne prātā, ka šo sarunu laikā sieviete var uzbudināties. Ja viņa arī saka, ka ir ieinteresēta seksā, skaidrs, ka izliekas. Ar viņu tā notiekot vienmēr – sievietes melo par savu iekāri.

Uz jautājumu “kāpēc”, viņš atbildēja, ka tas bija tikai flirts. Bez jebkādiem mērķiem. Sarunas beigās es teicu kaislīgu runu. Es ceru, ka uz visiem laikiem atradināju viņu stāstīt sievietēm, ko viņas īsti vēlas. Un, ja nē – ne visas ir tik labsirdīgas, kā es. Kāda var izskaidrot citā veidā…

 

 

veselam

Pretī vasarai.

Tā kā augstais termometra stabiņš liek par sevi manīt, vakar sadomāju pasauļoties uz velosipēda. nabaga ritens pēc ziemas vēl nevienu reizi nebija ticis ārā no mājas, tāpēc nolēmu, ka sagādāšu tam īpašu prieku un aizmīšos uz laukiem pie vecvecākiem. Kas tad tur, nieka 3 km. Tā nu es sāku braukt, tikko biju tikusi uz lielās šosejas un pārslēdzu ātrumus, minis, minos un saprotu, ka ripoju arvien lēnāk, izrādās, ka manam ritenim ir nokritusi ķēde. Īpaši neuztraucos, jo nebija jau pirmā reize, aši to uzliku, pirkstus noslaucīju bikšu kabatu oderēs [tā daru jau kopš bērnu dārza, lai citi nepamana] un braucu tālāk. Izrādās, ka neesmu necik laba mehāniķe, pēc minūtes ķēde jau atkal bija nost. Un tā es tur stāvēju vismaz pusstundu, ņemdamās ap riteni. Lai nu kā, beigās kaut kādā maģiskā veidā man izdevās visu savest kārtībā un tiku apciemot vecvecākus. Šorīt no rīta bija jāmēro vēl ceļš atpakaļ. Diena tā neko – vējiņš un nav arī tik karsts kā vakar, kāpu virsū uz velosipēda priecīga, ka šodien braukšana ies daudz ātrāk, bet te tev nu bija, tikko apsēdusies uz sēdekļa, sapratu, ka man šausmīgi sāp dibens, vēl dzirdēju, kā omīte aiz muguras par mani smejas, tā nu 3km garais ceļš vakardienas 15 minūšu vietā, vilkās vismaz 45. Visbeidzot, kā punkts uz "i" – biju jau gandrīz pie mājas, kad pamanīju 2 riteņbraucējus tuvojamies, man nav pārāk laba redze, tādēļ sākumā neatpazinu, bet, kad biju tikusi viņiem garām, sapratu, ka tie bija mana bijušā džeka draugi. Un tādu nosvīdušu ar sarkaniem vaigiem viņi mani redzēja. Šausmas. Lai nu kā, vismaz esmu iesildījusi dibena muskuļus. 😀

Pretēji aicinājumam, cilvēki pulcējas Pārdaugavā un lieto neatļautus simbolus! (+VIDEO)

Neraugoties uz aicinājumu šodien nepulcēties pie padomju režīma memoriāliem, šodien Rīgā, pie padomju pieminekļa Pārdaugavā, dodas cilvēki, lai arī ievērojami mazākā skaitā nekā citus gadus, novēroja aģentūra LETA.

Šogad ļaudis pie pieminekļa ierodas daudz mazākā skaitā nekā citus gadus un arī mazāk pompozi, ņemot vērā noteikto aizliegumu lietot padomju režīmu slavinošu simboliku. Atnākušajiem līdz piemineklim nav iespējams nokļūt, jo tā pakājē novietoti galdi, uz kuriem var atstāt ziedus, kurus savukārt tuvāk pieminekļa neiežogotajai daļai aiznes speciāli šim nolūkam nolīgti cilvēki.

Rīta pusē nolikt ziedus bija ieradušies Krievijas vēstniecības pārstāvji, tostarp vēstnieks Mihails Vaņins. Vēstniecības pārstāvjiem tika ļauts pašiem nolikt ziedus tuvāk piemineklim. Vēstniecības pārstāvji pie pieminekļa ilgi neizturējās un ātri vien klusējot devās prom.

Starp ziedu nolicējiem vērojami arī Latvijas Krievu savienības un partijas “Saskaņa” pārstāvji, piemēram, Rīgas domes deputāts Jakovs Pliners (LKS) un Saeimas deputāts Igors Pimenovs (S).

Video

Tāpat pie pieminekļa ieradās kādreizējais Eiropas Parlamenta deputāts Alfrēds Rubiks.

Pēc policijas aplēsēm, šodien līdz plkst.11 padomju pieminekli Pārdaugavā bija apmeklējuši apmēram 300 cilvēku. Policija konstatējusi atsevišķus gadījumus, kad personas, kuras devušās Uzvaras parka virzienā, piespraudušas Georga lentas vai nozīmītes. Kādai persona arī mēģinājusi skaļrunī atskaņot Krievijas himnu. Konstatēts viens gadījums, kad persona mugurā uzvilkta žakete ar piespraustām medaļām. Pēc pārrunām ar policiju iepriekšminētās darbības nekavējoties tika pārtrauktas, bet aizliegtie simboli – noņemti.

Savukārt Ķengaragā likumsargi pamanījuši un apturējuši kādu automašīnu, uz kuras “V” formā bijusi pielipināta Georga lenta. Lenta noņemta, bet par notikušo sākts administratīvā pārkāpuma process par militāras agresijas un kara noziegumu slavinošu simboliku izmantošanu.

Policijas iecirknī šobrīd nogādātas divas personas. Viena sieviete aizturēta par militārās agresijas un kara noziegumu slavinošu simbolikas – Georga lentes lietošanu un nevēlēšanos novērst pārkāpumu, savukārt vēl viena persona – par atrašanos sabiedriskā vietā alkohola reibumā un sīko huligānismu.

Valsts policija atgādina, ka šodien īpašu uzmanību pievērsīs, lai netiek izmantoti, piemēram, stilizēti formastērpi, Georga lenta, simboli “Z” un “V”, apkrāsoti transportlīdzekļi vai citi simboli, kas slavina vai attaisno karu. Arī Krievijas karoga izmantošana tiks vērtēta kā karu atbalstoša simbolika. Šādi pārkāpumi šodien netiks pieļauti un iedzīvotājiem ir jārēķinās ar atbildību – sākot ar administratīvo un beidzot ar kriminālatbildību.

Šorīt Liepājā īsi pirms plkst.7 konstatēts bojāts piemineklis un uz tā uzkrāsots uzraksts “Okupanti”. Par šo notikumu ir sākts kriminālprocess pēc Krimināllikuma 185.panta pirmās daļas, tiek skaidroti notikušā apstākļi.

“Ir saprotamas iedzīvotāju emocijas un vēlme paust savu nostāju pret Krieviju, tomēr aicinām iedzīvotājus neiesaistīties huligāniskās un provokatīvās darbībās, tai skaitā īpašumu bojāšanā,” uzsver Valsts policija.

Valsts policija kopā ar citiem dienestiem turpina uzraudzīt sabiedrisko kārtību un drošību atbilstoši iepriekš sagatavotam plānam.

Arī Daugavpilī cilvēki pie piemiņas memoriāla nepulcējas masveidā, taču nepārtraukti ierodas nolikt ziedus. Vainagu nolikuši arī Baltkrievijas konsulāta pārstāvji un citas organizācijas.

Tāpat, izejot ierasto gājiena ceļu, kas šogad nav atļauts, no Slavas skvēra līdz mūžīgajai ugunij kopā ar ģimeni ziedus ieradies nolikt Daugavpils domes priekšsēdētāja pirmais vietnieks Aleksejs Vasiļjevs (LKS), novēroja aģentūra LETA.

Savukārt pilsētas mērs Andrejs Elksniņš (S) jau pirmdienas rītā publiskojis fotoattēlu no Dubrovina parka. Pēc viņa paustā, “šodien atnākt un manas ģimenes vārdā nolikt ziedus – tas ir veltījums manas dzimtas vēsturei”.

Parkā notiekošo uzmana policijas darbinieki. Aģentūra LETA novēroja, ka ziedu nolikšana notiek klusi un bez konfliktiem.

Pret vēzi ar fiziskajām aktivitātēm!

Fizisko aktivitāšu ietekme uz cilvēku veselību pētīta krustu šķērsu, un ir neapstrīdami zinātniski pierādījumi, ka regulāras fiziskās aktivitātes palīdz izvairīties no 26 (!) hroniskām slimībām, tostarp arī no saslimšanas ar vēzi. Savām spējām atbilstoši vingrinājumi jāveic arī vēža pacientiem jau teju tūlīt pēc operācijas, kas ir īpaši svarīgi, lai iespējami saglabātu kustības un ātrāk atlabtu. Lai izglītotu iedzīvotājus par iespējam sevi pasargāt no vēža, Rīgas domes Labklājības departaments piedāvā rakstu sēriju par onkoloģisko saslimšanu profilaksi.

 

Svarīgais muskuļu spēks

Visticamāk katrs no mums piedzīvojis periodu savā dzīvē, kad kādu iemeslu dēļ esam bijuši kuslāki, neaktīvāki, un tad pat neliels skrējiens, lai paspētu, piemēram, ielēkt pieturā stāvošajā tramvajā sagādā pamatīgas grūtības. Pētījumos secināts, ka lielākajai daļai vēža pacientu pirms diagnozes bijis ievērojami samazināts ikdienas fizisko aktivitāšu apjoms. Vērā ņemami fakti, vai ne? Tāpēc fiziskās aktivitātes iesaka kā vienu no svarīgākajiem ikdienas pienākumiem, lai samazinātu vēža attīstības risku, kā arī obligātas tās ir cilvēkiem, kuri veiksmīgi izārstējušies no vēža, lai iespējami pagarinātu savu mūžu.  

Tā kā krūts vēzis ir biežākā onkoloģiskā saslimšana sieviešu vidū reproduktīvā vecumā, veikti daudzi pētījumi, kas pierāda, ka regulāras fiziskās aktivitātes ievērojami samazina krūts vēža attīstības risku. Sievietēm, kas 3–5 dienas nedēļā veic mērenas vai vidējas intensitātes fiziskās aktivitātes, relatīvais krūts vēža risks samazinās par 20–50%, salīdzinot ar vienaudzēm, kas neiesaistās fiziskās aktivitātēs. Savukārt tām sievietēm, kas ir fiziski aktīvas pēc diagnozes noteikšanas, nozīmīgi palielinās dzīvildze un uzlabojas dzīves kvalitāte, salīdzinot ar tām, kuras paliek fiziski neaktīvas. 

Nozīmīga loma ir muskuļu spēkam – jo spēcīgāki tie būs, jo vairāk cilvēkam būs enerģijas. Īpaši svarīgi tas ir ārstēšanās laikā, kad muskuļu spēks samazinās pat par 30% un līdz ar to ķermenim ir grūtāk atlabt.

 

Kā pareizi uzsākt?

Atcerēsimies sporta stundas skolā, kas parasti sākās ar iesildīšanās treniņiem– to laikā mēs iekustinām mazo muskuļu grupu, locītavas, asinsrite kļūst spraigāka un mēs arī saprotam, kādā garastāvoklī esam, cik labi jūtamiem u.tml.

Tad seko izvēlētās fiziskās aktivitātes, kurām jābūt atbilstošām mūsu spējām. Lai saprastu, vai nepārspīlē, vai, gluži otrādi, slodze nav par mazu tavām spējām, pievērs uzmanību pulsam: 

 

Mērenas intensitātes slodze – 60 – 75 % no HR Max. Intensīva slodze– 75 – 85 % no HR Max.

Maksimālo sirds ritmu jeb pulsu, kas pieļaujams fiziskās slodzes laikā, vari aprēķināt pēc vienkāršas formulas: HR max = 220 – vecums. Piemēram, 220 – 38 = 182!

Tāpat noteikti pievērs uzmanību subjektīviem rādītājiem – pašsajūtai, nogurumam, aizdusai.

Pēc treniņa OBLIGĀTI atsildies– veic muskuļu stiepšanas, līdzsvara un koordinācijas, arī elpošanas vingrojumus, bet sirds ritmam atgriezties sākotnējā tempā palīdzēs mierīga pastaiga.

 

Fiziskās aktivitātes palīdzēs:

*Labi justies! Arī reizēs, kad nepavisam negribas vingrot, saņemies un izej nelielā pastaigā – pēc tam varēsi kalnus gāzt.

*Uzturēt veselīgu ķermeņa svaru. Kā zināms, fizisko aktivitāšu laikā mēs patērējam ar pārtiku uzņemtās kalorijas.  

*Uzlabot slodzes izturību, tostarp sirds muskuļa darbu, un mikrocirkulāciju ķermenī. Tas savukārtpalīdzēs mūsu imūnsistēmai, vielmaiņas procesiem un gremošanas traktam darboties vēl efektīvāk.

 

Atceries!                                                                  

Fiziskajām aktivitātēm nav jābūt mokošām, nepatīkamām. Galvenais ir darīt to ar prieku, tad būs arī cerētais rezultāts. Tāpēc, ja tev nu nemaz netīk kolektīvas vingrošanas sporta zālēs, tad zini, ka arī regulāras brīvā laika aktivitātes pieskaitāmas pie fiziskajiem treniņiem – pastaigas, īpaši intensīvā solī, nūjošana, braukšana ar velosipēdu, dejas, laivošana, SUPošana, kāšana pa kāpnēm un daudz citas.

Jebkura šāda veida aktivitāte regulē metabolo funkciju, hormonu līmeni, imūnās sistēmas atbildes reakcijas un samazina sistēmiskos iekaisuma procesus organismā.

 

Slodzes dozēšana

Arī ar fiziskajām aktivitātēm pārspīlēt nevajag. Tā teikt, kas par daudz, tas par skādi.

Aerobās/cikliskās/izturības slodzes:

  • 300 min./nedēļā mērenas intensitātes slodze vai
  • 150 min./nedēļā intensīva slodze

 

Vienas slodzes ilgums no 20-30min.

 Autors: Mēs par veselīgu Rīgu 

29.11.2018.

Pret strijām un izstieptu ādu. Gatavojamies pludmales sezonai!

image

Dalos ar receptīti: “Brīnumeļļa” (ieteica kosmetoloģe).
Rezultāts – neviena strija vai izstiepta āda. Lūk, brīnumeļļas recepte:

100 ml nerafinēta olīveļļa
20 ml saldo mandeļu eļļa
20 ml rozmarīna ēteriskās eļļas
20 ml kadiķa ēteriskās eļļas
20 ml citrona ēteriskās eļļas
20 ml neļķes ēteriskās eļļas

Visu samaisa un iegūst 200 ml eļļas. Tikai pēc tam, kad iesmērēsies, nomazgā rokas – ādai šīs eļļas ir pat ļoti labas, bet ēdienam ēteriskās eļļas gan nav vajadzības pievienot, kā arī nevajadzētu nejauši noslaucīt acis – tās var iekaist, tāpēc labāk tomēr nomazgā rokas 

Visas šīs eļļas (izņemot olīveļļu – to var nopirkt visos pārtikas veikalos) var nopirkt jebkurā normālā aptiekā vai specializētajos veikalos.

Lai visiem skaistums un laba veselība!!!

avots: VK.com

Pret sākumskolas “Taurenītis” reorganizāciju Jūrmalas pašvaldībā iesniegti 329 paraksti

Protestējot pret sākumskolas “Taurenītis” reorganizāciju, skolas audzēkņu vecāki Jūrmalas pašvaldībā iesnieguši 329 parakstus. Šodien notika vecāku un domes pārstāvju tikšanās, kurā piedalījās gan pašvaldības priekšsēdētājs, gan vairāki citi deputāti un domes darbinieki, ziņo aģentūra LETA.

“Sanāksme bija konstruktīva un radās sajūta, ka esam sadzirdēti, jo noprotu, ka nākamnedēļ tiks veidota darba grupa, kuras uzdevums būs meklēt risinājumus, lai novērstu skolu reorganizāciju, un kurā iesaistīs arī vecākus. Turklāt, pašvaldības Izglītības un kultūras jautājumu komiteja šo jautājumu rītdienas sēdē tomēr vēl neskatīs, kā tas bija iecerēts pirms tam,” pastāstīja Paegļkalna.

Viņa norādīja, ka vecāku mērķis joprojām ir novērst skolu reorganizāciju, tādēļ priekšsēdētājam tika iesniegti arī savāktie 329 vecāku paraksti. “Mēs saprotam, ka bērnudārzos trūkst vietu, taču esam gatavi komunicēt ar domes pārstāvjiem un kopīgi mēģināt atrast risinājumu. Svarīgi, ka pašvaldība novērtē arī skolas augstos izglītības kvalitātes rādītājus un citus sasniegumus. Mēs sekosim līdzi, lai dotie solījumi tiktu pildīti,” norāda mamma.

Jau tika vēstīts, ka pagājušajā nedēļā Jūrmalā esošās sākumskolas “Taurenītis” audzēkņu vecākus satrauca pēkšņā ziņa par plāniem skolu pārveidot par bērnudārzu. 

Patlaban sākumskolas 1.-6.klasē mācās 133 bērni un pirmsskolā – vēl 117, taču pašvaldības plāni paredz, ka no 2019./2020.mācību gada “Taurenītis” sāks darboties tikai kā bērnudārzs, paredzot pārejas periodu – 1,5 gadus. Lēmumu dome vēl nav pieņēmusi, un tā esot tikai iecere, kas tiks apspriesta ar skolēnu vecākiem, bet pēc tam ar deputātiem izglītības jautājumu komitejā.

 

Autors: LETA 10.04.2018

Pret saaukstēšanos un imunitātei: Kādām zāļu tējām jābūt tavā mājas aptieciņā

Ziemas periodā, kad pazeminās imunitāte, labs līdzeklis tās paaugstināšanai, kā arī saslimšanu simptomu novēršanai ir zāļu tējas. Taču, pirms iegādāties zāļu tēju, būtu nepieciešams pārliecināties par to, kā to pareizi izvēlēties un lietot un kādas ir tējas ārstnieciskās īpašības. Ar ieteikumiem, kā atrast savām vajadzībām piemērotu zāļu tēju, dalās BENU Aptiekas farmaceite Ilze Priedniece.

Farmaceites pieredze liecina – visbiežāk šajā laikā aptieku apmeklētāji vaicā pēc nomierinošas tējas un drogām, kas palīdz gremošanai un urīnceļiem. Ik gadu rudenī un ziemā pieaug pieprasījums pēc tējām pret saaukstēšanos. Ļoti populāri ir arī ārstniecisko augu maisījumi, kas ir noderīgs un neatsverams palīgs imunitātes stiprināšanai un veselības uzlabošanai. 

Tomēr, izvēloties zāļu tējas, ir svarīgi ņemt vērā dažas būtiskas nianses, lai tēja sniegtu vēlamo iedarbību. Piemēram, tējas, kas mazina asinsspiedienu (parasti tām ir nomierinoša iedarbība), nederēs tiem, kam tas jau tā ir zems. Tāpat urīndzenošus līdzekļus nevajadzētu lietot uz nakti. Ja ir augsts trombožu risks, vajadzētu izvairīties no tējām, kas veicina brūču dzīšanu un asins recēšanu.Šāda iedarbība ir, piemēram, nātrēm un pīlādžogām. Īpaši apdomīgām, izvēloties zāļu tēju, jābūt grūtniecēm.Ja tiek lietoti uztura bagātinātāji un medikamenti, par tējām labāk konsultēties ar ārstu, jo daži ārstniecības augi pastiprina vai pavājina noteiktu zāļu iedarbību.

Tāpat svarīgi ievērot ārstniecisko tēju pagatavošanas nosacījumus. Savukārt, ja zāļu tēju izvēlaties slāpju remdēšanai, tad to ieteicams negatavot pārāk stipru, uzsver I.Priedniece.

Tējas, kas palīdz tikt galā ar saaukstēšanos un klepu

Pelašķu tēja. Palīdz pret iekaisumu, mazina drudzi un temperatūru. Tāpat arī aptur asiņošanu un veicina brūču dzīšanu. Der arī pret gastrītu, kuņģa čūlu, caureju. Rosina apetīti. Tomēr pelašķus nedrīkst lietot grūtniecības laikā!

Ceļtekas tēja. Veicina atkrēpošanu, labvēlīgi ietekmē gludās muskulatūras tonusu. Tomēr šo tēju nevajadzētu lietot tiem, kam ir gastrīts. Ceļteka tiek izmantota arī brūču dziedēšanai.

Mārsila tēja. Mazina klepu, astmu, bronhītu, veicina atkrēpošanu, gremošanu, palīdz apturēt caureju. Darbojas kā antiseptiķis.

Islandes ķērpja tēja. Tik rūgta un sīva, ka rauj mēli čokurā, tomēr tai ir nepārspējama iedarbība klepus ārstēšanā. Piemīt antibakteriālas īpašības, lieto ne vien bronhiālās astmas un garā klepus gadījumā, bet pat plaušu tuberkulozes ārstēšanai.

Aveņu tēja. Izmanto gan stiebrus, gan lapas, tai piemīt sviedrējoša, temperatūru pazeminoša un sāpes remdējoša iedarbība. Aveņu tēja mazina arī mēnešreižu sāpes, palīdz pret ekzēmu.

Liepziedu tēja. Sviedrē, mazina drudzi un temperatūru, uzlabo asins cirkulāciju, nomierina. Izmanto angīnas, augšējo elpceļu iekaisumu, bronhīta un klepus ārstēšanai. Palīdz pret galvassāpēm, mazina caureju. Stiprina imunitāti. Pazemina asinsspiedienu, kopā ar dzērvenēm attīra urīnizvadsistēmu. Liepziedu tēja var izraisīt miegainību, tāpēc pirms sēšanās pie stūres labāk to nedzert.

Salvijas tēja. Labs līdzeklis sāpoša kakla skalošanai. Zobārsti to iesaka arī mutes skalošanai, jo salvijai ir pretiekaisuma un savelkoša iedarbība. Taču salvijas tēju nevajadzētu lietot māmiņām, kas baro bērnu ar krūti, jo droga samazina piena veidošanos.

Līderi imunitātes stiprināšanai

Ehinācija. Tai piemīt imunitāti stiprinoša un pretvīrusu darbība.

Ugunspuķes ziedi. Tie noder garšīgas zāļu tējas pagatavošanai ziemas vakariem, kam būs gan relaksējoša, gan organismu stiprinoša darbība.

Mežrozīšu augļi. Tie ir bagāti ar vitamīniem, īpaši ar C vitamīnu.

Padomi, kā gatavot zāļu tēju:

Ārstnieciskiem nolūkiem ieteicams izmantot svaigu novārījumu vai uzlējumu. Noturētu novārījumu iedarbība vairs nebūs tik spēcīga.

Uzlējumi jāgatavo no ziediem, lapām, lakstiem, bet novārījumus – no saknēm un mizām.

Ja tiek gatavots uzlējumus, drogu aplej ar verdošu ūdeni, atstāj ievilkties 15–30 minūtes. Nokāš un lieto pēc norādījumiem.

Gatavojot novārījumu, drogu aplej ar verdošu ūdeni, lēni vāra ūdens peldē 15–30 minūtes, tad ļauj 15–30 minūtes ievilkties, nokāš. Lieto pēc norādījumiem.

 

Autors: Tamro Baltics 31.12.2017

Pret Covid-19 vakcinētiem atbilstošā epidemioloģiskajā situācijā varētu ļaut lielākā skaitā pulcēties brīvā dabā un paplašināt pakalpojumu pieejamību

Pret Covid-19 vakcinētām personām atbilstošā epidemioloģiskajā situācijā un līdz ar zaļa sertifikāta ieviešanu, kā arī pie pietiekamas vakcinācijas aptveres varētu ļaut lielākā skaitā pulcēties brīvā dabā un saņemt plašāku pakalpojumu klāstu, liecina otrdien valdības sēdei iesniegtā Veselības ministrijas (VM) prezentācija par izņēmumiem vakcinētām personām un apsvērumiem obligātai vakcinācijai.

Par vakcinēto persona tiek uzskatīta divas nedēļas pēc pabeigta vakcinācijas kursa. Taču, ja iedzīvotājs potēts ar “AstraZeneca”, tad viņš par vakcinētu tiek uzskatīts arī no 21. līdz 90.dienai pēc pirmās devas. Tāpat noteikts, ka par vakcinētu persona tiek uzskatīta, ja saņemta vakcīna, kuru atzinusi Eiropas Zāļu aģentūra, Pasaules Veselības organizācija vai regulators, ar kuru Eiropas Savienība vai Latvijai ir līgums par ražotāju pārbaužu atzīšanu.

Izņēmumus vakcinētajām personām varēs ieviest, kad būs nodrošināta pietiekama sabiedrības un riska grupu vakcinācija, valstī būs atbilstoša epidemioloģiskā situācija, tiek nodrošināta pieejamība vakcinācijai plašai sabiedrībai, ne tikai prioritāri vakcinējamām grupām. Tāpat nepieciešams novērst iespējamos riskus diskriminācijai, ieviest efektīvu vakcinācijas fakta kontroli – digitālo zaļo sertifikātu.

VM piedāvā izņēmumus ieviest divos posmos. Tuvākajā laikā varētu tikt ieviesti izņēmumi, kas saistīti ar specifiskiem gadījumiem – rutīnas skrīningu, sociālās aprūpes centriem (SAC), karantīnu. Tiklīdz būs pietiekama vakcinēšanas aptvere, varētu stāties spēkā izņēmumi, kas attiecas uz plašāku sabiedrību.

Tuvākajā laikā VM iesaka vakcinētām personām atcelt rutīnas skrīningu, kas notiek kolektīvos, tai skaitā Veselības inspekcijas organizētais. Taču laboratoriskā izmeklēšana uz Covid-19 vakcinētām personām joprojām būs jāveic saslimšanas gadījumā, pastāvot aizdomām par Covid-19, ja to nosaka ārstniecības persona pēc klīniskām veselības indikācijām, piemēram, pirms augsta riska manipulācijām. Tāpat tests Covid-19 noteikšanas būs jāveic pēc epidemioloģiskām indikācijām, ja to rekomendē Slimību profilakses un kontroles centra epidemiologs, piemēram, ja noticis Covid-19 uzliesmojums darba vietā vai iestādē.

Atsevišķi paredzēti arī atvieglojumi SAC klientiem. Plānots, ka pie vakcinētiem klientiem var ierasties apmeklētāji, lietojot sejas maskas. Tāpat vakcinētiem klientiem būs iespējas kopīgiem pasākumiem centrā, kā arī iespēja doties ārpus iestādes, ievērojot sabiedriskajās vietās noteiktās piesardzības pasākumus. Arī vakcinētiem māksliniekiem būs iespēja uzstāties SAC ar augstu vakcinācijas aptveri, kas pārsniedz 70%. Paredzēts, ka vakcinēti klienti un darbinieki, savstarpēji kontaktējoties, varēs nelietot individuālos aizsardzības līdzekļus.

VM ierosinājums arī paredz, ka pret Covid-19 potētas personas var neievērot mājas karantīnas nosacījumus, ja ir veikts Covid-19 tests un tas ir negatīvs.

Savukārt izņēmumi uz plašāku sabiedrību varēt būt ieviesti gadījumā, kad ir pietiekama vakcinācijas aptvere, atbilstoša epidemioloģiskā situācija un ieviests zaļais sertifikāts. Šajā situācijā vakcinētas personas varēs lielākā skaitā pulcēties brīvā dabā, piemēram, sporta aktivitātēs un pasākumus, kultūras un izklaides pasākumos. Tāpat šie iedzīvotāji varēs atrasties kopā ar citiem vakcinētiem cilvēkiem iekštelpās, tai skaitā kultūras un izklaides pasākumos, viņiem varētu sniegt arī ēdināšanas pakalpojumus. Šīm personām varētu nodrošināt arī citus pakalpojumus iekštelpās, taču arī pasākuma organizētājiem un pakalpojuma sniedzējiem jābūt vakcinētiem pret Covid-19.

Paredzēts arī, ka vakcinētas personas varēs neievērot pašizolāciju, ierodoties Latvijā no valstīm ar augstu Covid-19 izplatību, ja ir veikts Covid-19 tests un tas ir negatīvs. Vienlaikus tiek pieļauts, ka pašizolācija paliek spēkā, ieceļojot no valstīm ar Covid-19 celmiem, kas ir augsti infekciozi vai vakcīnas pret tiem mazāk efektīvas.

Arī vakcinēti pakalpojuma sniedzēji varētu nelietot individuālos aizsardzības līdzekļus, sniedzot individuālus pakalpojumus norobežotā telpā. Šis izņēmums neattieksies uz ārstniecības iestādēm. Tāpat arī darba kolektīvos, kuros ir vakcinēti darbinieki, varēs nelietot individuālos aizsardzības līdzekļus, ja darbiniekiem nav saskarsmes ar klientiem.

Pret Covid-19 vakcinētām personām ar laiku tiktu ieviestas papildu priekšrocības

Pret Covid-19 vakcinētajiem iedzīvotājiem ar laiku varētu tikt ieviestas papildu priekšrocības, norādīts otrdien Ministru kabinetā skatāmajā Tieslietu ministrijas un Veselības ministrijas kopīgi sagatavotajā informatīvajā ziņojumā.

Kā aģentūru LETA informēja Veselības ministrijā, papildu ieguvumus vakcinētajiem Latvijā varētu ieviest tad, kad vakcīnas būtu pieejamas ikvienam Latvijas iedzīvotājam, ja būtu vakcinējusies pietiekami liela sabiedrības daļa un jo īpaši riska grupas, valstī būtu droša epidemioloģiskā situācija un būtu nodrošināta efektīva vakcinācijas fakta pārbaudes iespēja.

Plānots, ka pilnībā vakcinētām personām ierobežojumu mazināšana notiktu pakāpeniski un pa posmiem. Pirmajā posmā uz atsevišķām pilnībā vakcinētām sabiedrības grupām pakāpeniski tiktu attiecināti mērķēti izņēmumi, piemēram, neveikt obligāto skrīningu darba vietā, neievērot mājas karantīnu, mazināt drošības pasākumus sociālos aprūpes centros u.c.

Savukārt otrajā posmā tiktu lemts par uz visu sabiedrību attiecinātiem izņēmumiem vakcinētām personām. Piemēram, plānots atļaut pulcēties sporta un kultūras pasākumos, iekštelpās apmeklēt kultūras un sporta pasākumus, izmantot ēdināšanas, sporta klubu un izklaides pakalpojumus, kā arī noteiktās situācijās nelietot sejas masku un citus individuālos aizsardzības līdzekļus.

Tieslietu ministrija norāda, ka vakcinācija pret Covid-19 pašreizējos apstākļos ir brīvprātīga un netiek paredzēti papildu ierobežojumi personām, kas nebūs vakcinējušās. Izvērtējot pienākumu vakcinēties atsevišķu profesiju grupām darba pildīšanai, Tieslietu ministrija ir secinājusi, ka vakcinācija pret Covid-19 ir brīvprātīga, tomēr atsevišķās nozarēs un profesijās, kur drošību nevar panākt citādi, iespējams izvērtēt un pārskatīt nevakcinētiem cilvēkiem individuālus profesionālos pienākumus, ņemot vērā valsts drošības intereses, darbu ar riska grupu cilvēkiem un ētiskos aspektus.

Papildu sabiedrības iedrošināšanai vakcinēties plānots ieviest dažādus motivējošus pasākumus, iesaistot uzņēmējus, pašvaldības un sabiedriskās organizācijas.

Veselības ministrija norāda, ka jau šobrīd tādās valstīs kā ASV un Izraēla, kur ir augsti vakcinācijas pret Covid-19 rādītāji, vakcinētās personas var brīvāk ceļot, kā arī izmantot dažāda veida pakalpojumus – apmeklēt sporta klubus, restorānus, izklaides un kultūras vietas.

Līdz ar sabiedrības plašu vakcināciju un kolektīvās imunitātes izveidošanos būtu iespējams pārskatīt arī šobrīd Latvijā noteiktos epidemioloģiskos drošības pasākumus. Tas savukārt veicinātu ekonomikas atveseļošanos un uzlabotu iedzīvotāju un uzņēmēju ikdienu, ļaujot iedzīvotājiem pilnībā atgriezties darbā, savukārt uzņēmējiem – atsākt uzņēmējdarbību un atgriezties ekonomiskajā apritē.

Jau ziņots, ka rosināts apspriest iespēju blakusparādību gadījumā pēc vakcinācijas, ja tās ietekmē personas darbaspējas, paredzēt iespēju piešķirt uzreiz “B” darba nespējas lapu. Tas novērstu iespējamus zaudējumus vakcinētajai personai un mazinātu slogu darba devējiem.

Tāpat darba devēji Veselības ministrijas ieskatā varētu paredzēt motivācijas iespējas vakcinētiem cilvēkiem, piemēram, paredzot darbiniekam brīvdienu vakcinācijas veikšanai.

Presto Autoskola – tava īstā izvēle

Silts vasaras rīts, brīvdiena, pa logu iezogas saule, un atver tavas miegainās acis. Nesteidzīgas brokastis, kafijas tase un laba lasāmviela. Sirds kāro doties ceļā, bez brīdinājuma ierasties pie draudzenes, dot desmit minūtes dušai un aicināt līdzi. Maigs vējš pa atvērto logu, saulesbrilles, smiekli un ceļš. Nav pat nozīmes, uz kurieni tas ved. Vai tā nav burvīga aina, ko nekavējoties gribas pārvērst realitātē? Būšanai pie stūres noteikti ir maģiska aura. Tā ir neatkarības sajūta, piedzīvojuma nojausma un nezināmā burvība. šāda romantiska aina droši vien ir gadu gaitā zemapziņā nosēdušos filmu, grāmatu un dziesmu paliekas, bet ir tik jauki domāt tikai par šādu autovadīšanas pusi, un es esmu pārliecināta, ka katram dzīvē vajadzētu piedzīvot tādu vasaras rītu.

Atgriežoties nedaudz garlaicīgā ikdienas realitātē, daudziem auto saistās ar nebeidzamiem sastrēgumiem, nemākulīgiem braucējiem, kas, protams, neesat jūs, un to, ka reizēm šķiet – mašīna “apēd” vairāk kā jūs pati. Taču, kas kādreiz sēdies pie auto stūres nevarēs noliegt šīs prasmes priekšrocības, neskatoties uz ikdienas kaitinošajiem sīkumiem. Pirmajiem soļiem ceļā, kura galamērķis ir autovadītāja apliecības iegūšana, ir liela nozīme un autoskolaPresto var jums sniegt profesionālu un iedrošinošu iesākumu.

Individuāla pieeja

Sievietes noteikti saskaras ar lieliem aizspriedumiem, kad ir runa par auto vadīšanu. Noteikti katra no mums ir dzirdējusi kādu nievājošu piezīmi par notiekošos uz ceļa, kad nekavējoties tiek pieņemts un lielā pārliecībā izteikts: “Noteikti sieviete pie stūres!” Nevar noliegt, kā katrai jaunajai censonei tas rada zināmas šaubas par savām spējām, bet galvenais ir neļauties šīm bailēm. Tāpat kā jebkurā citā jomā, arī auto vadīšanā sievietēm ir pilnīgi vienāda iespēja sasniegt izcilību, vīriešiem līdzvērtīgu, tikai nepieciešama pareiza pieeja un pacietība, un pašas dzelžaina neatlaidība. Presto Autoskola ir apzinājusies dzimumu atšķirības veiksmīgai auto vadīšanas apguvei un padarījusi to par lielu plusu, noliekot malā pieņēmumus un negatīvu attieksmi. šī nudien ir īstā autoskola sievietei.

Lai nonāktu pie tās ainas, ko uzbūru sākumā, vajadzīgs treniņš un drošības sajūta. Sajūta, ka tu pārvaldi mašīnu, jūties pārliecināta satiksmē, un spēj reaģēt uz negaidītām situācijām. Tas nav ātrs un viegls ceļš, bet iznākums neapšaubāmi ir tā vērts.

Presto Autoskola – līdere Latvijā

šai autoskolai ir daudz pievilcīgu īpašību, kas jūs pārliecinās, ka tā būs pareizā izvēle:

  • Ērta un moderna mājas lapa (presto.lv) – te var iepazīties ar visu nepieciešamo ļoti pārskatāmā un saprotamā veidā. Palasot atsauksmes, arī neskaidrību gadījumā katrs jautājums tiks atrisināts ar smaidu, zvanot atsaucīgajai administratorei (tālr. +371 27748988).

  • Plašs filiāļu tīkls – Presto piedāvā savus pakalpojumus septiņās Latvijas pilsētās. Rīgā vien tās ir deviņas vietas, tāpēc katra varēs atrast sev ērtāko un pieejamāko. Autoskolas Latvijas tīklam ir pievienojusies arī jauna filiāle Jūrmalā.

  • Blogs – mājaslapā pieejams saistošs blogs, kur atradīsiet noderīgu informāciju par jaunāko no CSDD puses, autoskolas akcijā, aktuālāko par visu, kas saistīts ar auto vadīšanu. Tāpat bloga sadaļā ir ļoti interesanta rakstu sērija, kur Presto sevi salīdzina ar citām autoskolām. Atklātība un paškritika neklibo.

  • Mācību materiāls – viss nepieciešamais teorijas apgūšanai klikšķa attālumā un iespējas pārbaudīt sevi atbilstošos testos.

  • Komanda – tie ir augsti kvalificēti pasniedzēji un instruktori. Par īsto izvēli var nolemt, “pasērfojot” atsauksmju sadaļā.

Galvenais ir nebaidīties un aizmirst par visām dzēlīgajām piezīmēm, kas ir dzirdētas, un iet uz savu mērķi. Sapnis par siltu vasaras rītu, derības vai praktiska vajadzība, auto vadīšana var tikt iemācīta jebkurai. Svarīgi ir atrast pareizo instruktoru, ar kuru jūties ērti, kas vienlaikus spēj būt prasīgs, bet nerada baiļu sajūtu, pastāstīs kādu joku un atgādinās teorijā piemirsto. Būt ceļā – tam ir nenoliedzama burvība. Cik gan daudz atmiņu no bērnības par ceļu uz lauku mājām, tik mīļo priežu aleju un mazo dīķi, kur šļakstoties pavadītas neskaitāmas stundas. Citreiz pat pilsētas sastrēgumam sešos vakarā nav ne vainas, var pavērot cilvēkus, un, noskatoties uz garāmgājējiem, turpināt dziedāt līdzi savai mīļākajai dziesmai.

Preses izdevēji ceļ trauksmi par situāciju drukāto mediju nozarē!

Latvijas Preses izdevēju asociācija (LPIA), paužot satraukumu par situāciju nozarē, aicina valdību rīkoties, lai saglabātu Latvijas iedzīvotājiem iespējami daudzveidīgus informācijas ieguves kanālus koronavīrusa izraisītās slimības Covid-19 radīto negatīvo seku iespaidā.

Cilvēkiem lauku teritorijās kā informācijas avots par tuvumā notiekošo ir drukātais izdevums un tā pārlikšana uz citu informācijas nesēju nav risinājums prasmju, moderno tehnoloģisko risinājumu un daudzkārt pat fizioloģisko iespēju kontekstā.

Sakarā ar ārkārtas situāciju valstī un pasaulē, LPIA pieprasa valdībai izskatīt iespēju sagatavot vajadzīgos lēmumus un mehānismus, lai atbalstītu drukāto masu mediju kvalitatīvu funkciju veikšanu un lai nepieļautu to iznīcināšanu esošās krīzes iespaidā.

Līdz ar to tiek prasīts nodrošināt nepārtrauktu un kvalitatīvu VAS “Latvijas Pasts” darbību krīzes periodā, nepieļaujot nodaļu slēgšanu un pasta apkalpošanas teritoriju samazināšanu, nodrošināt preses iegādes iespējamību preses mazumtirdzniecības vietās, iekļaut presi, kā arī pārējos masu medijus dīkstāves subsīdiju saņēmēju nozaru sarakstā un kritiska preses abonēšanas krituma gadījumā (virs 10% mēnesī vidēji atbilstošajā kategorijā) subsidēt pasta piegādi skartajai kategorijai 100% apmērā.

Tāpat tiek prasīts maksimāli ātri ieviest 5% pievienotās vērtības nodokļa likmi presei, nekavējoties pieņemt lēmumu par pasta piegādes tarifu abonētajai presei saglabāšanu līdzšinējā apjomā 2021.gadam un nepieciešamā valsts atbalsta noteikšanu pastam tradicionālo funkciju izpildes kvalitatīvai nodrošināšanai, kā arī izvērtēt iespēju saglabāt abonementus Covid-19 riska grupu lasītājiem īpaši lauku teritorijās, nosacījumus izstrādājot Kultūras ministrijai un LPIA darba grupā.

SIA “Izdevniecība Dienas mediji” ceturtdien izplatījusi atklātu vēstuli, kurā pauž augstu novērtējumu sabiedrības solidaritātei un izpratnei par notikumiem, kas saistīti ar Covid-19 izplatību. Tomēr vēstulē uzsvērts, ka kopš 2008.gada krīzes drukātie mediji joprojām dzīvo izdzīvošanas režīmā, jo nav “izdevies atgūt nedz krīzes laikā zaudētos abonementus, nedz arī reklāmas un mazumtirdzniecības ieņēmumus”.

Vēstulē rakstīts, ka mediji Latvijā dara visu, lai atbalstītu valdību vīrusa izplatības ierobežošanā, bet diemžēl Covid-19 izplatība īsā laikā ir devusi nopietnu triecienu Latvijas reklāmas nozarei, kas cieši saistīta ar mediju jomu.

Vēstulē pausts, ka dramatiski samazinājušies mediju ieņēmumi no galvenā ienākuma avota – reklāmas. Kopš ārkārtējās situācijas izsludināšanas reklāmas pasūtījumu un līdz ar to arī ieņēmumu apjoms no reklāmas ir samazinājies par 70%, un tas turpina samazināties, uzsvērts vēstulē.

Tāpat samazinājušies ieņēmumi no mazumtirdzniecības. “Jau šobrīd zināms, ka mazumtirdzniecības vietās apmeklētāju skaits ir samazinājies un līdz ar to var pavisam droši prognozēt ieņēmumu kritumu, tas varētu būt 20% līdz 30% apmērā,” norādīts vēstulē.

“Izdevniecība Dienas mediji” pieļauj, ka, neskaitot dabisko abonēšanas ieņēmumu kritumu, paredzams, ka vīrusa Covid-19 radītās krīzes ietekmē ieņēmumi no abonēšanas varētu samazināties 15% līdz 20% robežās.

“Mediju sistēma ir ļoti trausla un neatjaunojama, tāpēc jāmeklē risinājumi, kā nodrošināt visu mediju kanālu funkcionēšanu, sākot no redakciju darbības līdz laikrakstu piegādēm un apraides nodrošināšanai,” pausts vēstulē.

Vēstulē, ko parakstījis “Izdevniecības Dienas mediji” valdes loceklis Edgars Kots, norādīts, ja sabiedrībai un valstij ir nepieciešama daudzpusīga un kvalitatīva informatīvā telpa, tāpēc visātrākais un visvienkāršākais veids ir valstij subsidēt pasta piegādes izdevumus pilnā apmērā vai arī veidot cita veida tiešās subsīdijas, kas varētu nodrošināt ilgtspējīgu mediju darbu.

Jau ziņots, ka līdz 14.aprīlim Latvijā saistībā ar Covid-19 vīrusa izplatību izsludināta ārkārtējā situācija, šajā laikā nosakot virkni ierobežojumu. Tostarp ir atcelti starptautiskie pasažieru pārvadājumi caur lidostām, ostām, ar autobusiem un dzelzceļa transportu, izņemot pasažieru pārvadājumus ar valsts gaisa kuģiem un militāro transportu.

Autors: nozare.lv
19.03.2020.

Premjers atzīst nepieciešamību pārskatīt izdienas pensiju sistēmu!

Izdienas pensiju sistēmā ir nepilnības un tā ir jāpārskata, otrdien žurnālistiem atzina Ministru prezidents Krišjānis Kariņš (JV).

Valsts kontrole secinājusi, ka izdienas pensiju sistēma valsts budžetam gadā izmaksā 74 miljonus eiro, bet uzņemto saistību apmērs jeb summa, kas būs nepieciešama izdienas pensiju izmaksai nākotnē, aplēsta 4,5 miljardu eiro apmērā. Valsts kontroliere Elita Krūmiņa norādīja uz izdienas pensiju sistēmas problēmām, aicinot to pārskatīt.

Komentējot Valsts kontroles secināto, Kariņš atzina, ka izdienas pensiju sistēma būtu jāpārskata, bet konkrēti priekšlikumi, viņaprāt, būtu jāizstrādā Labklājības ministrijai. “Izdienas pensiju sistēmā ir diezgan redzamas nepilnības, kas laika gaitā vairāk spiedīs uz valsts budžetu,” pauda premjers.

Veselības ministre Ilze Viņķele (AP), kura savulaik ieņēma labklājības ministres amatu, piebilda, ka izdienas pensiju sistēma ir “karsts kartupelis, un šo jautājumu gadu desmitiem nav izdevies izkustināt”. Viņķeles ieskatā, koalīcijai būtu nepieciešams lemt arī par izdienas pensiju vecuma slieksni, jo valsts ir lēmusi par vispārējā pensionēšanās vecuma pakāpeniski palielināšanu.

Savukārt finanšu ministrs Jānis Reirs (JV), kurš arī savulaik ieņēma labklājības ministra amatu, norādīja, ka izdienas pensijas netiek maksātas no sociālā budžeta, bet gan valsts budžeta. “Izdienas pensiju sistēma nav saistīta ar sociālo budžetu un sociālajām izmaksām, līdz ar to pensionāriem nav jāuztraucas par Valsts kontroles ziņojuma saturu un sociālā budžeta ilgtspēju,” pauda Reirs.

Labklājības ministrijas (LM) Sociālās apdrošināšanas departamenta vecākā eksperte Dace Trušinska aģentūrai LETA iepriekš pauda, ka visi esošie speciālie izdienas pensiju likumi par tiem atbildīgajiem resoriem būtu jāpārskata, nosakot samērīgu pārejas periodu un izvērtējot gan izdienas pensijas piešķiršanas, gan izmaksas nosacījumus.

LM atzīst, ka attiecībā uz izdienas pensiju piešķiršanas nosacījumiem būtu jāpārskata personu loks, kam tā tiek piešķirta, vienlaikus skatot nepieciešamību paaugstināt pensionēšanās vecumu un izdienas stāžu.

LM uzskata, ka katrai ministrijai un institūcijai, kuras darbiniekiem šobrīd jau ir noteiktas vai plānots noteikt izdienas pensijas, būtu nepieciešams pārvērtēt ātrākas pensionēšanās patieso nepieciešamību, izvērtējot savu līdzdalību darba tirgū.v

Autors: nozare.lv

19.05.2020.

Premiere Luxe – jauns, izsmalcināts smaržūdens no Avon!

Ļaujies izsmalcinātības kārdinājumam un jūties neatvairāmi apburoša! Ar valdzinošo magnolijas, bagātīgo jasmīna un izsmalcināto gardēnijas aromātu tev tas noteikti izdosies.

 

Jasmīns tiek dēvēts par nakts valdnieku, jo tā spēcīgais aromāts īpaši intensīvi sajūtams tieši naktī. Baltās magnolijas zieds simbolizē cēlumu, neatlaidību, cieņu, tīrību un pilnību. Gardēnija saistās ar prieku, tīrību, skaistumu un slepenu mīlu. 

PREMIERE LUXE ir aromāts no ziedu – šipra smaržu kategorijas. 

Precīzākais 2017. gada horoskops visām zodiaka zīmēm. Piedāvā astroloģe Inguna Balgalve

Pēc Iņ–Jan ritma 2017. gadā dominē iekšējo sajūtu Iņ princips, kas simbolizē ūdeni kā spēju uztvert, sajust un līdzsvarot. Tā ietekmē cilvēki daudzus notikumus uztvers dziļi personiski. Pēc Magu zvaigznes (7 gadu cikls) 2017. ir Saules gads.

Ar Saules gadu iesākas jauns septiņu gadu cikls, tāpēc gada garumā mainīsies prioritātes un aktuālās tēmas. No idejām pāriesim uz konkrētu rīcību. Kādus pamatus nākamajos septiņos gados ieliksim, uz tādiem tiks būvēts viss pārējais.

Pēc Austrumu horoskopa 60 gadu ciklā šis ir Uguns Gaiļa gads (iepriekš tāds bija 1957. gads). Tāpēc būs daudz skaļu solījumu, kritikas un teatrālas rīcības, lai tikai pievērstu sev uzmanību.

Šis ir gads, kad sastopas Iņ un Jan enerģija, tāpēc būs daudz viļņošanos un viedokļu atšķirību. Gribētos ticēt, ka strīdos spēs dzimt patiesība vai vismaz tiks pieņemti gana saprātīgi lēmumi.

AUNS

VĒRSIS

DVĪŅI

VĒZIS

LAUVA

JAUNAVA

SVARI

SKORPIONS

STRĒLNIEKS

MEŽĀZIS

ŪDENSVĪRS

ZIVIS

Prātošana ir beigusies! Četri vienkārši veidi, kā noskaidrot – patīc tu viņam vai, nē

happy dating couple at outdoor restaurant with lens flare by Joshua Resnick on 500px.com

 

Tavu prātu nepamet domas par to, vai tu patīc vīrietim vai, nē? Nesatraucies! Mēs tev pačukstēsim pāris populāras pazīmes, kas liecina par to, ka interese varētu būt. To, vai tā patiešām ir, tev gan būs vīrietim jāpajautā pašai.

Viņam ir interesanti runāt tieši ar tevi. Nē, es te nerunāju par vienkāršu sarunu, jo tādas viņam var būt arī ar desmit citām sievietēm. Es runāju par kaut ko nopietnāku. Viņš tev bieži uzraksta vai piezvana, jūsu sarunas ilgst ilgāk par piecām minūtēm, un tēmas ir dažādas – sākot no sarunām par laikapstākļiem, beidzot ar to, kāpēc dzīvē viss notiek tā, kā tas notiek. Tev pašai ir jāsajūt tas, vai viņš ar tevi kontaktējas tad, kad viņam ir garlaicīgi, vai arī tad,kad viņš patiesi vēlas ar tevi runāt.

Viņa interese ir stabila. Viņš nepazūd no tava redzesloka uz vairākām dienām vai nedēļām. Viņš ir līdzās, vairāk vai mazāk, katru dienu. Novērtē to, jo cilvēka laiks ir dārgākais, kas ir. Un nesamierinies, ja viņš pazūd un atkal uzrodas. Tev vajag stabilitāti.

Tu esi viņa prioritāte. Nav tā, ka tu viņam esi vajadzīga 24 stundas diennaktī. Taču, ja tu viņam patiesi patīc, tad tev nevajadzēs lūgties pēc viņa laika un uzbāzties. Viņš pats gribēs satikties, arī bez tava aicinājuma. Ja viņš tevi aicina uz satikšanos, tev nav jāšaubās par to, ka kaut kāda interese viņam ir. Jo, reāli, kurš gan gribētu veltīt savu laiku cilvēkam, kas nav interesants?

Viņš tev stāsta par savām jūtām. Tas nenozīmē, ka viņš tev uzbāžas ar serenādēm nakts vidū un neskaitāmām mīļām īsziņām. Viņš dod it kā slēptus mājienus, jo grib, lai tu saproti to, ka tu viņam patīc, bet negrib ar šo informāciju uzbāzties.

 

Tekstu sagatavoja: Diāna Dieviete/ Avots: Soulpost.ru

Prātam neaptverama nežēlastība! 8 gadus veca meitenīte mirst savā kāzu naktī

Prātam neaptverama nežēlastība! 8 gadus veca meitenīte mirst savā kāzu naktī 1

8 gadus vecā līgava no Jemenas nomira savā kāzu naktī, jo guva ļoti nopietnas traumas, pēc kurām sākās smaga iekšējā asiņošana. Jemenā ir normāli, ka mazas meitenes precas ar vairākas reizes vecāku vīrieti. Šajā valstī vairāk kā ceturtā daļa meiteņu apprecas līdz 15 gadu vecumam. 2010. gadā dzemdībās nomira 12 gadus jauna meitene, kura centās piedzemdēt savu bērnu trīs diennaktis, bet viņai tas tā arī neizdevās. Līdzīgas lietas atgadās ar daudzām, pietam tik jaunām mammām bērni bieži vien piedzimst priekšlaicīgi, kas padara viņu bojāejas risku vēl lielāku.

8 gadus veca meitene mirst kāzu naktī no spēcīgas iekšējās asiņošanas.

Jemenā ir normāli, ka mazas meitenes precas ar vīriešiem, kuri ir vecāki par pašām – vairākas reizes. 

Vairāk, nekā ceturtā daļa meiteņu apprecas līdz 15 gadu vecumam. 

avots: ofigenno.cc

Prāta Vētras “Mana dziesma” izskan ukraiņu valodā! (+VIDEO)

Piedaloties starptautiskā labdarības koncertā “Save Ukraine – #StopWar”, Prāta Vētras “Mana dziesma” pirmo reizi izskanējusi ukraiņu valodā!

“Atbalstot un stiprinot ukraiņu tautu cīņā par brīvību, starptautiskā labdarības koncertmaratonā “Save Ukraine – #StopWar” Prāta Vētras “Mana dziesma” (“Моя пісня”) pirmo reizi izskan ukraiņu valodā. Tā ierakstīta piedaloties “Riga Gospel Choir” un Stīgu kvartetam “JUNO”.

Video

Prāta Vētras komanda izsaka vislielāko pateicību ukraiņu dzejniekam Sergii Sedrik Lokshyn par “Моя пісня” vārdiem ukraiņu valodā. Ar “Rīgas Gospelkora” un Lolitas Krūmiņas atbalstu “Моя пісня” vārdi un notis tagad ir pieejami ikvienam.

Dziesmas notis – http://pratavetra.lv/mana-dziesma-моя-пісня/

Īpašs paldies videoklipa režisoram Papa Chi ar komandu! Lai dziesma mūs vieno!” vēstīts Prāta vētras jeb Brainstorm “Facebook” lapā.

Prāta vētra un Musiqq: Kad savieno šķietami nesavienojamo rodas kas ļoti īpašs

Fantastisks jaunums latviešu mūzikas ”virtuvē”. Ļoti interesants skanējums. Iesaku noklausīties ikvienam, vienaldzīgo noteikti nebūs!