3.9 C
Rīga
sestdien, 4 aprīlis, 2026
Home Blog Page 151

Pacietība ir zudusi: Skaistumkopšanas asociācijas vērsīsies Satversmes tiesā! (+VIDEO)

Latvijas Skaistumkopšanas speciālistu asociācija (LSSA) un Latvijas Kosmētiķu un kosmetologu asociācija (LKKA), neredzot vairs iespējas pārrunu ceļā panākt vienlīdzīgu attieksmi Covid-19 laikā, nolēmušas vērsties Satversmes tiesā, teikts abu organizāciju izplatītajā paziņojumā.

Šobrīd kopā ar juristiem jau sākta nepieciešamo dokumentu gatavošana. Vienlaikus asociācijas vērsīsies Konkurences padomē, norādot uz konkurenci kropļojošu apstākļu radīšanu, jo nozarei nav skaidrs, kāpēc skaistumkopšanas pakalpojumus sniedz lielās ārstniecības iestādes, apejot liegumu, bet to aizliegts darīt ārstniecības personām ar līdzvērtīgu kvalifikāciju skaistumkopšanas salonos un privātajās praksēs, teikts paziņojumā ko izplatījusi LSSA prezidente Sabīne Ulberte un LKKA prezidente Renāte Reinsone.

Paziņojumā teikts, ka saskaņā ar Ministru kabineta 2020.gada 6.novembra rīkojumu valstī no 2020.gada 9.novembra tika izsludināta ārkārtējā situācija, aizliedzot skaistumkopšanas pakalpojumus klātienē. Ārkārtējā situācija pašlaik ir pagarināta līdz 2021.gada 6.aprīlim, līdz ar to aizliegums ir spēkā jau 3 mēnešus.

Skaistumkopšanas speciālisti cieta no krīzes arī pirms valdības rīkojuma pieņemšanas, kopš pandēmijas sākuma 2020.gada martā. Tātad – viņu darbība vai nu tikusi vispār apstādināta, vai arī ir nācies strādāt stingru ierobežojumu apstākļos jau 11 mēnešus, kas radījis nevienlīdzīgu un netaisnīgu attieksmi.

Video

Tāpat tas radījis ilgstošu palikšanu bez pietiekošiem iztikas līdzekļiem un sociālā atbalsta nozarē strādājošajām sievietēm, tai skaitā – vientuļām mātēm, jo 2020.gada novembrī un decembrī vidējais vienam saņēmējam izmaksātais pabalsts skaistumkopšanas nozarē nebija lielāks par 300 eiro, kas minētās personas pakļauj nabadzības riskam.

Par ārkārtējā stāvokļa negatīvo ietekmi – krasu situācijas pasliktināšanos – skaistumkopšanas nozarē, LSSA un LKKA atkārtoti vērš uzmanību, ka skaistumkopšanas speciālistu darbības pilnīga aizliegšana kopš 2020.gada 9.novembra ir notikusi, neskatoties uz asociāciju piedāvātajiem papildus drošības pasākumiem šo pakalpojumu sniegšanas laikā, kas nodrošinātu Covid-19 izplatības ierobežošanu.

Lēmums aizliegt skaistumkopšanas pakalpojumu sniegšanu ticis pieņemts bez sarunām un konsultēšanās ar nozares pārstāvjiem, bez situācijas izvērtēšanas, bez ārkārtējās situācijas laikā pagājušā gada pavasarī gūtās pieredzes izvērtēšanas, bez iespējas nozares pārstāvjiem aizstāvēt savu viedokli un priekšlikumus, kā organizēt skaistumkopšanas nozares darbu ārkārtējās situācijas laikā.

Šāda radikāla nozari visaptveroša lēmuma pieņemšana ir radījusi nopietnu kaitējumu visai skaistumkopšanasnozarei un katram tajā nodarbinātajam speciālistam, liedzot iespēja gūt cilvēka cienīgus ienākumus. Lielākai daļai nozarē strādājošo skaistumkopšanas pakalpojumu sniegšana ir vienīgais ienākumu gūšanas veids.

“Šīs sabiedrības daļas izdzīvošana konkrētajā situācijā ir īpaši problemātiska. Tā kā lielākā daļa skaistumkopšanasspeciālistu kā nodokļu maksāšanas veidu ir izvēlējušies patentmaksu vai ir saimnieciskās darbības veicēji, nav bijis iespējams izmantot apmaksātus atvaļinājumus un darbsnespējas lapas, kā arī iegūt citus atvieglojumus, kas būtu iespējami ārkārtējā stāvokļa laikā. Gaidīt un cerēt, ka mūsu valdība sapratīs un aizstāvēs skaistumkopšanas nozares speciālistus un viņu tiesības uz cieņpilnu dzīvi, acīmredzami ir bijis naivi, un arī turpmāk gaidīt un cerēt vairs nav pamata,” teikts paziņojumā.

LETA jau ziņoja, ka pēc tam, kad tika nolemts Ekonomikas ministrijai uzticēt izstrādāt priekšlikumus skaistumkopšanas nozares drošai darbībai Covid-19 apstākļos, ministrija ir sākusi izstrādāt priekšlikumus skaistumkopšanas nozares drošai darbībai Covid-19 apstākļos.

“Ārkārtējā situācija Latvijā ilgst jau vairākus mēnešus, apzināmies, ka šobrīd sabiedrības vajadzības pēc skaistumkopšanas pamatpakalpojumiem ir būtiski pieaugušas, tāpēc mērķis ir radīt ilgtermiņā drošus apstākļus skaistumkopšanas pakalpojumu sniegšanai Covid-19 apstākļos,” skaidroja ministrijā.

EM atzina, ka patlaban plānots primāri koncentrēties uz sabiedrībai nepieciešamāko higiēnas pakalpojumu sniegšanas atsākšanu, kuriem ir zems saslimstības riska līmenis.

Šonedēļ ministrija sagatavotos priekšlikumus vēlējās pārrunāt ar skaistumkopšanas nozares pārstāvjiem, bet nākamnedēļ iepazīstināt valdību ar sagatavotajiem priekšlikumiem skaistumkopšanas nozares drošai darbībai Covid-19 pandēmijas apstākļos. Savukārt pēc Ministru kabineta konceptuālā lēmumu pieņemšanas ministrija gatavos attiecīgus grozījumus normatīvos.

Latvijas Kosmētiķu un kosmetologu asociācijas prezidente Renāte Reinsone iepriekš aģentūrai LETA atzina, ka asociācija nepiekrīt Veselības ministrijas (VM) minētajam, ka skaistumkopšanas nozarē pakalpojumus varētu atsākt sniegt tikai friziera un manikīra pakalpojumu sniedzēji.

Asociācijas pārstāve norādīja, ka patlaban Latvijā skaistumkopšanas nozarē ir nodarbināti tādi skaistumkopšanasspeciālisti kā manikīra un pedikīra speciālisti, vizāžisti, grimētāji, vizuālā tēla stilisti, SPA speciālisti, kā arī darbojas sertificētas ārstniecības personas kosmētiķi, skaistumkopšanas speciālisti, masieri un podologi.

“Skaistumkopšanā nav iespējams izdalīt prioritāras un mazāk svarīgas manipulācijas. Kurš būs tas, kurš to uzraudzīs un ar kādām metodēm? Ir svarīgi, lai visi var strādāt pēc vienlīdzīgiem noteikumiem, vienlīdzīgiem kritērijiem. Ierobežojumiem ir jābūt loģiskiem un pārdomātiem. Kārtējo reizi dalot un sadrumstalojot pakalpojumu klāstu var panākt sabiedrības pretreakciju – pakalpojumu sniegšanu pagrīdē,” atzina Reinsone.

Asociācijas ieskatā, lai skaistumkopšanas nozare varētu atsākt apturēto darbību, ir jānosaka ierobežojumi, kurus ievērojot, jebkurš speciālists varētu atsākt darbību. Asociācija uzskata, ka kontroles mehānismam ir jābūt Veselības inspekcijas ārstniecības personu reģistram.

Pacientes stāsts: Kā piemānīt plaušu vēzi

Plaušu vēža paciente Agnese (vārds mainīts) par spīti tam, ka viņai ārsti neparedzēja nodzīvot pat gadu, nu cīnās par savu veselību jau piekto gadu. Viņa par šo cīņu ar slimību piekrita stāstīt anonīmi, saudzējot cilvēkus, kam šī zināšana radītu pārāk daudz satraukumu.

Kā pamanījāt, ka jums ir plaušu vēzis?

“Man nebija nekādu simptomu, kas varētu liecināt par plaušu vēzi. Arī nekad mūžā neesmu smēķējusi. Vienīgi sāka sāpēt kreisās rokas augšdelms. Sāpes par sevi atgādināja, kad tika vērtas mašīnas durvis. Gāju uz masāžām, vingrošanu. Roka ar laiku sāka iesāpēties biežāk un stiprāk. Pie kaut kādas skaidrības tiku, kad 2017. gada pavasarī aizgāju uz Traumatoloģijas un ortopēdijas slimnīcu. Izrādījās, ka man augšdelma kauls gandrīz pārlūzis un, visticamāk, drīz pie mazākās slodzes būtu pārlauzts. Cēlonis – kaulā jau bija sākusi augt ļaundabīgā audzēja metastāze un nebija skaidrs, kur slēpjas primārais audzējs.

Kā uztvērāt šādu pavērsienu?

Tīri cilvēcīgi tas man bija liels šoks – kā tā, no kurienes šī metastāze gadījusies. Sākumā pārbaudīja, vai nav nierēs, tad pārbaudīja krūtis, veicu citus izmeklējumus. Neziņa bija briesmīga. Bija skaidrs, ka jārīkojas ātri. Jau maijā atradām iespēju par saviem (ģimenes un draugu saziedotajiem) līdzekļiem veikt pozitronu emisijas tomogrāfiju (PET), kas maksāja ap 1000 eiro. Tas parādīja, ka primārais audzējs atrodas kreisajā plaušā.

Roka, kura draud kuru katru mirkli vēža metastāzes dēļ salūzt un audzējs plaušās, kas nevar gaidīt. Ko ārsti izvēlējās operēt pirmo?

Pirms ķerties pie plaušu ārstēšanas bija steidzami jāsaremontē roka. Mani operēja dakteri Lauris Repša (roku) un vēlāk muguru Kalvis Briuks. Dakteris Repša izņēma vēža skarto kaulu un aizvietoja to.

Visu cieņu dakteriem, varu par viņiem teikt tikai labus vārdus. Vēlreiz pie viņiem atgriezos jūnijā, jau pēc plaušu operācijas, jo audzēja metastāze bija arī mugurkaulājā. Kakla skriemelī C6 bija izveidojusies metastāze, kuru laikus vajadzēja izņemt.

Tūlīt pēc rokas operācijas nokļuvu pie onkoloģes ķīmijterapeites Evas Vecvagares. Onkokonsilijs lēma, ka laiks izoperēt primāro audzēju no plaušām. Operāciju veica Sauriešos Tuberkulozes un plaušu slimību centra torakālais ķirurgs Ints Siliņš.

Apzinājāties, ka jums ar ārstēšanos jāsteidzas?

Lai arī gāju pa onkoloģisko slimnieku Zaļo koridoru, kas pacientiem, kam ir aizdomas par vēzi vai tas tikko atklāts, paredz izmeklējumus un operācijas bez rindas, tomēr arī pati biju aktīva un uzstājīga, lai nezaudētu ne mirkli laika. Torakālajam ķirurgam Intam Siliņam, kurš operēja man plaušas, jau pirmās tikšanās reizē teicu, ka man operāciju vajag tūlīt, pēc iespējas ātrāk.

Pēc plaušu operācijas sekoja mugurkaulāja operācija. Biju sagatavojusies, ka sekos ķīmijterapija pa pilnu klapi, ka noies mati, ka dzīvošu vemdama. Jo man jau bija ceturtā stadija. Plaušu vēži parasti ir agresīvi un ļoti ātri aug.

Vai uzdevāt ārstiem jautājumu par paredzamo atlikušās dzīves ilgumu?

Protams, jautājām dakterei Vecvagarei par prognozēm. Viņa pēc savas pieredzes prognozēja, ka man varētu būt atlikuši kādi astoņi mēneši. To dzirdēt bija ļoti sāpīgi. Jautāju, vai man būtu par to jāpasaka visiem saviem tuvajiem. Daktere atbildēja: “Pagaidām neko nesaki!” Lai nu cik tajā brīdī jutos sašļukusi, šis mazais teikums man deva cerību stariņu, ka viss vēl nav zaudēts. Tas laikam mani mobilizēja saņemties un rast pārliecību, ka tikšu ar to galā. Es to izslēdzu no apziņas un pieņēmu, ka katrā gadījumā ir visādi ceļi. Tā arī bija.

Reizēm pacienti pēc šādas smagas sarunas sašļūk, apjūk un tajā mirklī līdz galam nesaprot ko vēl var darīt lietas labā, tāpēc ņem līdzi kādu gudru un atbalstošu cilvēku. Vai jums bija šāds atbalsts?

Jā. Viss izvērtās citādāk, pateicoties tam, ka man bija ļoti profesionāls un sirsnīgs atbalsts no tuvas radinieces. Viņa ir farmaceite, kas ikdienā strādā saistībā ar zāļu pētījumiem, labi pārzina gan medikamentus, gan zāļu pētījumu jomu. Viņa arī nāca man līdzi pie ārstiem un atbalstīja gan gluži emocionāli, gan ar savām zināšanām.

Viens ceļš bija pa valsts naudu ārstēties ar diezgan senām zālēm, kam ir daudz blakņu un otrs ceļš – varēju izvēlēties modernākas zāles, maksājot par tām pati. Lai saprastu, kuras tieši no modernajām zālēm man varētu palīdzēt, bija jāveic marķieru noteikšana. Tās ir īpašas analīzes, kur tikai viena marķiera noteikšana maksā pāris simtus eiro, bet pārbaudījām audzēju uz vairākiem marķieriem par saviem līdzekļiem. Par laimi, šīs analīzes uzrādīja, ka man ir audzējs, kura ārstēšanai ir zāles. Diemžēl Latvijā valsts tās neapmaksāja.

Tie parasti ir ļoti dārgi medikamenti. Kur ņēmāt līdzekļus?

Dārgās zāles vismaz sākumposmam apmaksāt atrada iespēju ģimene. Sākumā pirkām tās tepat, Latvijā, bet, tā kā Lietuvā tās bija daudz lētākas, braucām uz Šauļiem. Šīs zāles vajadzēja lietot ik pēc 21 dienas pastāvīgi, un tās mēnesim maksāja apmēram divus tūkstošus. Tā tomēr ir milzīga nauda, tāpēc meklējām vēl iespēju.

Bija cerība, ka zāles varētu saņemt bez maksas kāda pētījuma ietvaros. Latvijā tobrīd šādu pētījumu nebija, bet radiniece uzzināja, ka dalībnieki pētījumam par šīm zālēm tiek vākti Polijā.

Riskējāt pieteikties?

Sagatavojām visus nepieciešamos dokumentus, izmeklējumu rezultātu notariālus tulkojumus, noīrējām Gdaņskā apartamentus un jūlijā jau braucām uz turieni. Uz vietas bija jāveic vēl dažādi izmeklējumi un bija konsultācija ar ārstu. Diemžēl īsti neatbildu pētījuma profilam.

Tomēr lielākais šoks man bija pēc sarunas ar poļu ārstu. Uzzinājis, kādas zāles man par valsts naudu piedāvātas manā situācijā, viņš bija ļoti izbrīnīts un teica, ka Polijā jau gadus 30 ar šīm zālēm vairs nestrādā. Ja vēl kaut ko tādu man nāktos dzirdēt bagātajā Vācijā vai Šveicē, bet tā bija Polija, kas manā skatījumā ir līdzīga postsociālisma valsts kā Latvija! Viņi saviem cilvēkiem varējuši rast iespēju apmaksāt modernu ārstēšanu, bet mums tā pieejama, vien maksājot par to pašiem. Tie ir tūkstoši, un, ja nav iespējams savākt šādu naudu, atliek vien vecā ķīmijterapija. Braucām abas ar radinieci no Polijas, es sēdēju un raudāju. Viņa apņēmīgi teica – mēs meklēsim vēl citas iespējas. Patiesībā tas ir milzīgs darbs – sameklēt nepieciešamos kontaktus, uzzināt. Pat par spīti tam, ka mana radiniece ir profesionāle, kas strādā atbilstošā nozarē.

Kā tomēr tikāt pie zālēm?

Par laimi, arī Latvijā sākās pētījums, un es atbildu tā nosacījumiem. Tas deva cerību, kurai pieķerties. Pētījumā ik pēc sešām nedēļām bija jānodod analīzes un veica datortomogrāfiju. Man bija bail, ka atklās kādas izmaiņas, kuru dēļ nāksies izstāties no pētījuma un tādējādi nevarēšu saņemt bezmaksas zāles. Tāpēc sākumā visu laiku dzīvoju kā sešās nedēļās, ar šausmām gaidot izmeklējuma rezultātus un spriedumu, vai varēšu turpināt saņemt zāles. Pēc gada jau pieradu. Visu laiku jau nevar dzīvot stresā.

Jūs joprojām saņemat zāles – vai tad pētījums vēl turpinās?

Pētījums beidzās, un visā pats priecīgākais bija, ka arī pēc pētījuma es saņemu zāles, pateicoties šai firmai. Man nekas nav beidzies. Es pat neiedziļinos vairs izmeklējumu aprakstos – kā ir, tā ir. Galvenais, ka ir zāles un prieks, ka tās saņemu. Šajā slimošanas reizē esmu jau 50 reizes bijusi uz datortomogrāfiju.

Lai arī operācijā visu ļaundabīgo veidojumu un tā metastāzes nevarēja izgriezt, tas nepalielinās. Katru reizi man mēra visus audzēja parametrus, vēro procesus kreisā nierē, limfmezglos.

Ir dzirdēts, ka vēža slimnieki nekaļ tālus nākotnes plānus, bet sadala dzīvi kā soli pa solim mazākos mērķīšos. Kā tas bija jums?

Jā. Līdzīgi bija arī man. Vispirms bija svarīgi sagaidīt savu otro mazbērnu, tad sagaidīt, kad vecākais mazbērns sāk iet skolā. Sagaidu ceļojumu. Sagaidu Ziemassvētkus. Katrs, sagaidītais dzīves posms, notikums, man ir kā dāvana.

Reizēm onkoloģiskie pacienti pievēršas tautas medicīnai, izmēģina sulu kūres un citas metodes, tādējādi novilcinot ārstēšanos. Kā bija jums?

Atzīšos, ka pēc pirmās operācijas pamēģināju zaļumu un dārzeņu diētu, bet tomēr nekavējos ar ārstu ieteikto ārstēšanu. Pēc zaļumu kūres jau drīz sajutos slikti. Man nupat bija bijusi smaga operācija, un organisma atlabšanai vajadzēja pilnvērtīgu uzturu. Būtiska ir arī labsajūta, un, ja to palīdz uzturēt šad tad uzēsts kārums, nav vērts sev par to pārmest.

Dzīves kvalitāti slimība un ārstēšanās nav pasliktinājusi?

Lai gan man ir pirmā invaliditātes grupa un nestrādāju, zāles man ļauj saglabāt diezgan labu dzīves kvalitāti. Cenšos piedzīvot skaistos dzīves mirkļus, ar vīru dodamies ceļojumos. Priecājos, ka varu grābt lapas, lasīt labas grāmatas. Vai nu daudzās operācijas, vai zāles vai pati slimība ir nedaudz pabojājusi manu atmiņu, bet par to daudz neskumstu. Dzīvoju savu pēc iespējas pilnvērtīgu dzīvi, ar sev tuvajiem cenšamies laiku pavadīt pēc iespējas saturīgi.

Ir būtiski neieslīgt sevis žēlošanā, nesavākties internetā negatīvu un stresu radošu informāciju rakstus un uzticēties dakteriem. Savējiem ārstiem uzticos.

Neizmērojams paldies zāļu firmai, kas apmaksājot man zāles, dod iespēju dzīvot dzīvi. Paralēli jālieto zāles kaulu struktūras saglabāšanai. Tām, ilgstoši lietojot, ir savas blaknes. Iespējams, būs jāgādā citas zāles. Tās šai vainai labākas, valsts tās apmaksā, bet ne visiem vēža veidiem. Domāju, ka vajadzētu pirkt.

Zāles ir brīnišķīgas, taču vairums cilvēku nevar tās nopirkt. Onkoloģijas nodaļā redzu tik daudz jaunu cilvēku, kas nāk uz ķīmijterapiju.

Jūs esat nodzīvojusi daudz reižu ilgāk, kā jums sākumā prognozēja. Kas ir tās lietas, kāpēc jums izdevās piemānīt statistiku?

Viena lieta ir mans raksturs, darīt ātri, nepadoties.

Otrs – bez ģimenes atbalsta man nebūtu iespējams izmantot maksas izmeklējumus un sākotnēji pirkt zāles.

Trešā nepārvērtējamā lieta – atbalsts no manas radinieces, kura man palīdzēja ne tikai no visas sirds, bet bija ļoti profesionāls ceļa biedrs manā slimībā. Ja man pašai būtu jāsameklē visu to informāciju par iespējām ārstēties par spīti tam, ka valsts zāles neapmaksā, es diez vai to varētu pati tik ātri saorganizēt.

Ceturtais veiksmes noslēpums – fantastiski labie ārsti un pārējie mediķi. Es nevienu sliktu vārdu nevaru pateikt, visi viņi bija superīgi. Atbalstošās medmāsiņas, kuras ejot uz ķīmijterapiju ir pa trim nedēļām, satieku biežāk, kā daudzus savus radus.

Un piektais, bez kā diez vai šodien būtu dzīva ir modernie izmeklējumi un modernās zāles. Milzīgs paldies zāļu firmai, kas nodrošina mani ar zālēm arī pēc pētījuma beigām!

Ko varētu ieteikt citiem, kam nupat atrasta onkoloģiskā slimība? 

Meklējiet iespējas un nebremzējiet! Prasiet visiem – valsts institūcijām, pacientu organizācijām, fondiem, farmācijas kompānijām, ārstu asociācijām, visiem, jo kāds noteikti palīdzēs! 

Fakti par plaušu vēzi

Plaušu vēzis ir viens no izplatītākajiem ļaundabīgajiem audzējiem pasaulē, kā arī galvenais nāves cēlonis onkoloģisku saslimšanu vidū.

Latvijā katru gadu plaušu vēzi diagnosticē vairāk nekā 1000 pacientiem, no kuriem viena trešdaļa ir darbspējas vecumā.

Kā liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) dati, 2020. gadā no plaušu vēža mira 942 cilvēki, no tiem 265 pacienti bija darbspējīgā vecumā. Tādējādi plaušu vēzis kļūst par galveno priekšlaicīgas mirstības cēloni šo slimību grupā, radot vislielāko ekonomisko slogu no visiem ļaundabīgajiem audzējiem.

Pirms Pirmā pasaules kara plaušu vēzis bija reta diagnoze, pēc Otrā pasaules kara nāca modē cigaretes un plaušu vēža gadījumu skaits arī pieauga. Tas ir redzams ne tikai ārstiem, bet arī statistika un zinātniskie pētījumi liecina, ka vairumā gadījumu plaušu vēzi izraisījusi smēķēšana.

Plaušu vēža pacientiem Latvijā ir nepieciešams lielāks valsts atbalsts onkoloģiskās saslimšanas ārstēšanā, kas nodrošinātu līdzvērtīgas tiesības visiem saņemt ārstēšanu atbilstoši starptautiskām vadlīnijām un palielināt savas izredzes pagarināt dzīvildzi. 

Pacienta pieredzē valsts palīdz pieveikt retu slimību!

“Mēs pirmo reizi ar vīru izbaudījām atvaļinājumu, jo nebija bail ar bērniem nonākt slimnīcā,” par to, kā mainījusies ģimenes dzīve, kopš bērniem valsts apmaksā jaunu medikamentu hemofilijas ārstēšanai, stāsta mamma Karīna Rozenvalde. Viņai ir divi dēli – piecus un sešus gadus veci –, un abiem ir hemofilija – slimība, kuras dēļ traumu situācijā asinis neapstājas tecēt, jo nesarec.

“Es neticēju, ka tas notiks, jo jaunās zāles ir dārgas. Esmu pateicīga, ka mana valsts iegulda cilvēkos!” Pirms gada 1. jūnijā vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv”, Latvijas Reto slimību alianse un biedrība “Ģenētiski pārmantoto slimību pacientiem un līdzcilvēkiem “Saknes”” uz diskusiju aicināja politikas veidotājus, ārstus, vecākus un citus interesentus, lai mainītu pieeju, kā nodrošināt iespējami labāko terapiju bērniem ar retajām slimībām.

Proti, tolaik bijām konstatējuši problēmu, ka ne vienmēr bērni ar retajām slimībām saņēma to terapijas veidu, ko viņiem ir nozīmējis ārsts un kas viņu veselībai un labbūtībai būtu vislabākā. Tas tāpēc, ka valsts apmaksāts bija pieejams tikai konkrēts medikaments, neraugoties uz to, ka citiem bērniem citi medikamenti var sniegt neiedomājami labāku rezultātu. “Man ir ļoti liela pateicība mūsu valstij, ka tā iegulda naudu cilvēkos! Tas ir katra eiro vērts ieguldījums!” tagad intervijā saka mamma Karīna, jo pēc diskusijas patiesi tika vismaz daļēji mainīta kārtība, kādā valsts apmaksā terapiju bērniem ar retajām slimībām.

Kā jūs uzzinājāt savu bērnu diagnozi – hemofilija?

Tas ir ļoti interesants stāsts. Līdz aptuveni 23 gadu vecumam mana ģimene dzīvoja komunālajā dzīvoklī. Mums bija kaimiņš, kuram bija hemofilija. Mana mamma bija vientuļā mamma, un pēc viņas stāstiem mūsu tēvs bija kaut kāds cilvēks, par kuru daudz nerunājām.

Tad es apprecējos, un piedzima pirmais bērns. Viņš bija lēns, piemēram, sāka sēdēt vēlāk nekā viņa vienaudži, sāka rāpot vēlāk, viņš pārsvarā gulēja, un es biju ļoti saudzīga pret viņu – tas bija mans pirmais bērns un man jau bija 29 gadi. Vienā brīdī dēlam sāka parādīties milzīgi zilumi – tādus nebiju nekad redzējusi, arī sev ne. Sāku domāt, vai bērnam nav salauzta riba – zilums bija izvirzīts divus centimetrus uz āru. Draudzenes vīrs ir fizioterapeits, lūdzu, lai apskata, jo zilums parādījās pēkšņi. Teica, ka tas ir vienkārši zilums. Ģimenes ārstei bija versija, ka bērns varbūt apgūlies uz rotaļlietas. Teicu, ka tas nav iespējams, ka visu laiku esmu kopā ar bērnu un būtu to pamanījusi. Aizgājām pie dermatoloģes. Sākumā viņai parādījās aizdomas, vai es gadījumā bērnu nesitu, jo zilumi tiešām bija lieli; ārste bija zvanījusi mūsu kopējai paziņai un jautājusi, vai nevarētu būt, ka situ savu bērnu. Paziņa atbildēja, ka tad jau es nebūtu gājusi pie ārsta ar jautājumu, kāpēc rodas zilumi. Tieši šī dermatoloģe mūs pēc tam nosūtīja pārbaudīties uz hemofiliju.

Tobrīd Dominikam bija 11 mēneši, mēs plānojām otru bērnu. Pēc analīžu nodošanas bija jāgaida mēnesis, tad vēl ilgu laiku nevarējām tikt pie hematoonkologa, šķiet, gaidījām pāris mēnešu. Kad beidzot tikām pie ārsta, es jau biju stāvoklī ar otru bērnu, un dakteris teica, ka nekas traks, bet bērnam ir hemofilija – tā ir iedzimta, varētu būt no tēva. Dakteris jautāja, vai tēvam nebija hemofilija? Atbildēju, ka tēvam nē, bet kaimiņam bija… Tā es uzzināju, kas ir mans tēvs. Tobrīd mamma un arī šis kaimiņš – mans tēvs – jau bija miruši.

Pēc tam jautāju savai māsai un brālim, atradu arī tēva labāko draugu un mammas draudzeni – visi zināja, ka esmu viņa meita. Vienīgā, kas šajā ģimenē to nezināja, biju es. Šādas lietas savam bērnam tomēr ir jāpasaka. Es zināju, kas ir hemofilija un kas notiek ar cilvēku, ja netiek saņemtas zāles. Tas bija diezgan traki. Vīram bija lielāks šoks, viņš ar ko tādu nebija saskāries.

Ko tas vecākiem nozīmē: mazi, kustīgi bērni, un viņiem ir hemofilija?

Pirmais bērns – Dominiks – sāka staigāt vēlu, tikai, kad bija gads un pieci mēneši. Kad viņam bija gads un astoņi mēneši, piedzima brālis. Dominiks tad vēl staigāja nedroši, sitās ap visiem stūriem. Bija diezgan liels stress: man bija zīdainis un vecākais bērns cēlās piecos no rīta. Vīrs ikdienā gāja uz darbu. Man “jumts brauca nost”, jo nesapratu, kā savu bērnu varu pasargāt no sasitumiem, ja man uz rokām ir zīdainis. Dominiks kļuva arvien aktīvāks, un viņam visu laiku kaut kas notika. Gandrīz katru nakti asiņoja deguns – tu pamosties, paskaties uz bērnu, visa gultiņa ir asinīs, mati asinīs, seju nevar redzēt.

Bija traki arī tāpēc, ka bija grūtības viņam iešpricēt zāles vēnā – arī Bērnu slimnīcā ar pirmo reizi tas neizdevās; mēģināja pat piecas reizes gan rokās, gan kājās. Un tās bija jāievada trīs reizes nedēļā. Tas bija ļoti smags periods. Tagad bērns ir ļoti jutīgs, sekas ir palikušas.

Vēlāk atradām medmāsiņu, kurai izdevās zāles mierīgi ievadīt un kuru paši algojām – viņa brauca pie mums uz mājām. Ja viņai bija kur jābrauc, tad bija grūti atrast aizvietotāju – 20 eiro, kurus maksājām par reizi, citas māsiņas nosauca par zemu samaksu, jo darbs ir grūts. Bija reizes, kad aizvietotāju nespējām atrast, un tad vienkārši sēdējām bērnam visu laiku klāt, jo viņš nedrīkst gūt traumas. Piemēram, nevarējām ar vīru aiziet divatā uz virtuvi iedzert kafiju, atstājot bērnu blakus istabā. Tas ir tiešām grūti.

Tad paaugās mazākais, un viņi kā jau puiši sāka dauzīties, kauties – maziem bērniem nav iespējams paskaidrot, ka tas ir bīstami. Smags periods. Taču tas ir garām, mums tagad ir pieejami citi medikamenti.

Vai sanāk, ka otram bērnam jau bijāt sagatavojušies, lai pielāgotu mājokli un novērstu traumu iespējamības?


Jā un nē. Mūsu otrais bērns ir vēl aktīvāks. Piemēram, viņš iemācījās braukt ar velosipēdu trīs minūtēs – pats apsēdās un aizbrauca. Un viņu neinteresē braukt taisni, viņam tīk braukt pa kalniņiem, līkumiem. Tagad viņš nodarbojas ar karatē, mājās stāv uz galvas. Viņam jau ir šuves uz galvas, uz zoda. Mums negribas savu bērnu dzīvi ierobežot tā, ka neko nedrīkst darīt.

Kā jums veicās ar sava ārsta atrašanu? Pieļauju, ja bērniem ir šāda diagnoze, ir ļoti būtiski, ja ar ārstu ir īpaši laba saskaņa. 

Kad uzzina šādu diagnozi, vajadzētu būt ārstam, kurš visu labi izskaidro – kas šī ir par diagnozi, ar ko jārēķinās utt. Ar tā brīža ārstu mums uzreiz tā nesanāca, tāpēc tagad esam pie dakteres Žannas Kovaļovas, un pie viņas ir pavisam mierīgi. Sākumā man bija neliela panika, jo, uzzinot pirmā bērna diagnozi, es biju stāvoklī, arī hormoni darīja savu.

Jāatzīst gan, ka šobrīd daudzi pieaugušie cilvēki, kam ir hemofilija, dzīvo depresijā. Ja hemofilijas slimniekam no bērnības nav pieejami piemēroti medikamenti, tad viņiem, piemēram, asiņo locītavas. Tas viņus padara par invalīdiem, jo pat nevar normāli uzkāpt pa trepēm – tas bojā kājas, rokas.

Pieminējāt, ka hemofilijas pacientiem ir ļoti svarīga piemērota terapija. Tas ir iemesls, kāpēc jūs piekritāt diskusijai ar politikas veidotājiem, lai skaidrotu: ja nav šīs piemērotās terapijas, tad dzīves kvalitāte strauji krīt?

Ir pacienti, kas ļoti labi dzīvo ar zālēm, kas pirms diskusijas bija arī mūsu bērniem. Es piekritu par to runāt publiski, jo ir pieejama arī piemērotāka terapija nekā līdz šim, kura būtiski uzlabo dzīves kvalitāti. Diskusijā piedalīties mani uzrunāja un iedrošināja mūsu ārste, jo mūsu bērniem ir slikta venozā pieejamība – ir grūtības iešļircināt vēnā; mēs ar vīru mācījāmies veikt injekcijas, no piektās reizes sanāk. Taču nevaram bērnus nevienam atstāt pieskatīšanā – saplēst vēnu ir ļoti vienkārši. Tāpat, piemēram, Dominikam iepriekšējās zāles iedarbojās labāk nekā Leonam. Iepriekšējās zāles bija jāievada trīs reizes nedēļā, taču Leonam jau nākamajā dienā pēc saņemtās potes kaut kas sāka asiņot un nevarēja apstādināt.

Liela problēma ar bērniem un hemofiliju ir tā, ka viņiem asiņo locītavas – jo tās aug, pusaudža gados pat strauji aug, un tas hemofilijas slimniekiem ir liels stress. Tāpēc daudziem pieaugušiem hemofilijas pacientiem ir sabojātas locītavas. Kad bērns aug, pastāv liels risks, ka locītavas sāks asiņot, un to ir grūti pamanīt: ja bērns savlaicīgi nepasaka, ka viņam locītavās ir diskomforts, tad vecāks uzreiz nepamana, ka ir sācis pampt, – to mēs piedzīvojām, kad bijām ceļojumā Ēģiptē un bērnam locītava uzpampa, palika karsta. Locītavās satek asinis. Vispirms ir uztūkums, un zilums parādās tikai otrajā vai pat trešajā dienā. Asinis “izēd” locītavas, un tās nevar tā vienkārši atjaunot. Tāpēc hemofilijas slimniekiem šī ir bieža problēma. Piemēram, hemofilijas rezultātā manam tēvam nebija vienas kājas, viņš bija ratiņkrēslā. Un hemofilijas dēļ viņš arī nomira – dzīvoja dzīvoklī viens, bija nokritis un nebija, kas palīdz. Kad dzīvojām komunālajā dzīvoklī, mamma bija tā, kas viņam vienmēr sauca ārstus.

Bet ar jaunajām zālēm ir tā… Tās ir kaut kāds brīnums! Deva, ko bērns zem ādas saņem, ir mazāka par mililitru, un rezultātā nekas neasiņo! Mēs varam mierīgi iet uz rotaļu laukumiem, bērni var braukt ar skrejriteni – nekad tā nav bijis! Kad puika bija pārsitis zodu, tas asiņoja faktiski mēnesi, neko tur nevarēja izdarīt. Bet jaunais valsts apmaksātais medikaments strādā brīnumaini!

Precizēšu – zāles, ko valsts hemofilijas pacientiem apmaksāja iepriekš, bērnam bija jāievada vēnā trīs reizes nedēļā, un, neraugoties uz to, asiņošana vienalga varēja būt spēcīga?

Jā. Vācijā reiz biju hemofilijas slimnīcā – viņiem šiem pacientiem ir pat atsevišķa slimnīca –, un tur ārsts skaidroja, ka ir pacienti, kam iepriekšējās zāles iedarbojas labi un asiņošanas nav. Katrs pacients ir citāds, tāpēc katram vajag savu piemērotāko profilaksi.

Tāds tolaik bija arī diskusijas mērķis: panāk, lai mazajiem pacientiem ir pieejama nevis visiem viena veida terapija, bet katram piemērotākā. Un saprotu, ka ar esošo – jauno – terapiju esat patiešām apmierināti?

Jaunās zāles ir jāievada tikai reizi mēnesī, turklāt nevis vēnā, bet zemādā – tas nozīmē, ka to var izdarīt jebkurš no ģimenes locekļiem; ievada kā parastu poti kājā, rokā vai vēderā.

Tā ir milzīga atšķirība, būtiskas pārmaiņas jūsu ikdienai!

Jā, bērni pat aizmirst, ka viņiem ir jālieto kādas īpašas zāles. Vairs nestreso ne viņi, ne mēs, vecāki. Iepriekš mums viss bija pakārtots medmāsiņas iespējām – ja vajadzēja, visu atcēlām, lai tikai varam savlaicīgi saņemt zāles. Tagad to varu izdarīt es, to var izdarīt vīrs un drīz varēs arī paši bērni.

Liels paldies vecāku organizācijai “Mammamuntetiem.lv”, Latvijas Reto slimību aliansei un biedrībai “Ģenētiski pārmantoto slimību pacientiem un līdzcilvēkiem “Saknes”” par tolaik rīkoto diskusiju, jo ilgus gadus tika mēģināts panākt, lai bērniem būtu iespējams tikt pie konkrētajam pacientam vēlamākās terapijas, tas nekad iepriekš neizdevās, bet pēc diskusijas viss tika atrisināts!  

Tagad jūsu bērni var dzīvot kā parasti bērni?

Jā, viņi arī dzīvo kā parasti bērni. Arī mēs kā vecāki vairs tā nestresojam pie katra kritiena, maniem bērniem zilumu tagad ir mazāk nekā man. Man ir liela pateicība valstij, ka mūsu bērniem ir pieejamas šādas zāles. Es neticēju, ka tas notiks, – zāles ir dārgas, Latvijai daudz izmaksāja arī kovids. Tagad zāles ir, un bērniem tās būs pieejamas līdz 12 gadu vecumam.

Un kas būs pēc 12 gadu vecuma sasniegšanas?

Es nezinu. Šobrīd šo medikamentu apmaksā tiem, kas vēl nav sasnieguši 12 gadu vecumu. Ziniet, Ziemassvētku laikā mums bija tikšanās ar hemofilijas pacientiem. Izrādās, pieaugušie hemofilijas pacienti no jaunā medikamenta ļoti baidās – viņi ir jau tik daudz pārdzīvojuši, ka baidās. Bet es saku: jūs vienkārši nevarat iztēloties, cik forši ir iespējams dzīvot, ja ir labs medikaments! Dzīvot bez sāpēm! Jo pārsvarā hemofilijas pacienti dzīvo ar daudz sāpēm rokās un kājās, ar dedzinošu sajūtu locītavās. Es saku: tā ir cita dzīve, jums nav jābaidās! Viena mamma ļoti uztraukti mani izjautāja, vai tiešām bērniem šo vajag. Teicu, ka viņa nespēj pat iedomāties, cik vieglāka kļūs dzīve.

Protams, visi gaidīja, ka paliks vieglāk arī no iepriekšējām zālēm, taču ne visiem tas tā notika. Tomēr ir jālasa vairāk pozitīvo stāstu. Esmu pievienojusies vienai ASV hemofilijas pacientu grupai un sadraudzējusies ar mammu, kurai arī bērniem ir hemofilija, viņi lieto šo jauno medikamentu un nodarbojas ar basketbolu, ar MMA cīņas sportu. Es toreiz brīnījos: kā tas ir iespējams?! Viņa teica: no zālēm nav jābaidās, bērniem jāļauj dzīvot normālu dzīvi. Es ceru, ka drīzumā šie medikamenti kļūs lētāki un valstīm nebūs problēmu tās nodrošināt saviem pacientiem.

Cik šīs jaunās zāles izmaksā?

Uz trīs mēnešiem diviem bērniem tie ir desmiti tūkstoši eiro. Tāpēc man ir ļoti liela pateicība mūsu valstij. Manas māsas meita studē ķīmiju, nupat ieguva maģistra grādu un turpinās mācības Amerikā. Es viņai saku: tev jāuztaisa šīs zāles, lai rodas vairāk ražotāju un tās kļūtu lētākas. Šīs zāles var lietot arī pieaugušie; domāju, ka Latvijai ir jāatrod budžets, ko atvēlēt hemofilijas pacientiem.

Mums Latvijā trūkst cilvēku, cilvēku dzīves kvalitātes uzlabošanā ir jāiegulda…

Jā, es nedomāju, ka Latvijai ir labāk, ja šie cilvēki – hemofilijas pacienti – paliek par invalīdiem un visu mūžu sēž uz invaliditātes pensijas, nestrādā, nodzeras un sāk vākt pudeles, līdz nomirst. Latvijai labāk būtu, ja šie cilvēki dzīvotu kvalitatīvu dzīvi, mācītos, strādātu un ieguldītu atpakaļ savā valstī. Mēs gribam, lai mūsu bērni dzīvo pilnvērtīgu dzīvi. Ja šie cilvēki saņemtu sev piemērotāko ārstēšanu, nebūtu tik daudz depresijas, nebūtu tik daudz trūcīgu cilvēku, bomžu.

Karīna, man jāsaka, ka tā Karīna, ko redzu šodien, un tā, ar kuru iepazinos pirms gada, ir kā divi dažādi cilvēki. Tolaik jūs bijāt satraukta, rūpju pārņemta, bet tagad redzu mierīgu, smaidīgu un apmierinātu mammu.

Šogad pirmo reizi savā ģimenes dzīvē mēs bijām atvaļinājumā bez satraukuma. Katru gadu es plānoju ģimenes atvaļinājumu, taču vīram tas ne īpaši patika, jo viņam šie atvaļinājumi bija milzīgs stress – bērnu pasākums, kurā visu laiku mēģini nosargāt bērnus. Šogad pirmo reizi varējām atvaļinājumu izbaudīt. Pa šiem gadiem atvaļinājumu laikā esam bijuši slimnīcā Ēģiptē, Vācijā, Parīzē. Pirmo reizi bija mierīgi un atpūtās ne tikai bērni, bet arī mēs, vecāki. Par to vēlreiz varu teikt paldies vecāku organizācijai “Mammamuntetiem.lv”, Latvijas Reto slimību aliansei un biedrībai “Ģenētiski pārmantoto slimību pacientiem un līdzcilvēkiem “Saknes””. Paldies saku arī Veselības ministrijai un Nacionālajam veselības dienestam, kā arī Finanšu ministrijai, kura, cik noprotu, atrada līdzekļus bērnu piemērotākās terapijas nodrošināšanai.

Pacienā viesus ar gardu klasiku – pagatavo bezē cepumus!

Pamatrecepte!

Sastāvdaļas:

  • 4 lieli olas baltumi
  • 230 g smalkgraudaina cukura

Pagatavošana:

Liec olas baltumus bļodā un ar mikseri kārtīgi puto tik ilgi, līdz veidojas gaisīgas putas. Tad, nepārtraucot putošanu, liec klāt cukuru (pakāpeniski, pa vienai karotei). Kad viss cukurs ir pievienots, vēl brītiņu puto, lai pārliecinātos, ka cukurs ir pilnībā izšķīdis.

Uzkarsē krāsni līdz 100 grādiem un izklāj uz plātes cepamo papīru. Liec virsū pa tējkarotei sagatavotās masas (vai izspied ar konditorejas tūtiņu). Liec krāsnī uz 1,5-2 stundām (Cepšanas ilgums atkarīgs no cepuma lieluma un krāsns īpatnībām).

ŅEM VĒRĀ!

🙂 Lai olbaltums labi saputotos, traukam un visiem rīkiem ir jābūt pilnīgi tīriem un sausiem. Arī olbaltumā nedrīkst būt ne kripatiņa dzeltenuma.

🙂 Cepumi jāuzglabā traukā ar vāku, jo tie ļoti ātri kļūst staipīgi, mīksti un lipīgi.

 

Labu apetīti vēl Diāna Dieviete!

 

paciemojos slimnīcā.

sveikas dāmas. kādu laiku nēsu apciemojusi cosmo.lv. tā nu sanāca,ka biju slimnīcā uz 4 dienām. tās kuras lasija manu iepriekšējo blogu zina,ka jau laicinu atpakaļ uztaisiju analīzes ,kuras nebija diezko labas,tieši pretēji. tagad itkā esu ārā no slimnīcas,bet sēzu gultā un nezinu palidzēs man tabletes vai nē. jo antibiotikas kuras jau 7 dienas dzēru,mans ķermenis izrādas neņem pretī. tad nu slimnīca pasūtija kkadas specialas. tās šodien saņēma, un uzreiz ļāva iet mājās (kas isti normali nav jo vini nezin vai šīs zales iedarbosies). garīgais galīgi uz nulli. sežu sestdienā mājās,jutos pēc D. ceru ka Jums meitenes pa šo laiku ir gājis daudz,daudz labāk . es tagad taka apmalidijusies cosmo sarunās nezinu ko lasit ko nē. kad pedejo reizi biju cosmo.lv bija tā karstaa diskusija kur chepiite un velviena meitene tika nodevetas par karalienēm (nu tā diskusija par pakaļgala laizišanu- jek jek jek.)

Paceļam nošļukušus plakstiņus bez plastiskās operācijas!

1460223844n4k8g-520x414

Acumirklīgs efekts nošļukušu plakstiņu pacelšanai bez plastiskās ķirurģijas! Jums tas ir jāizmēģina!

Nošļukuši plakstiņi ir viena no izplatītākajām kosmetoloģiskajām problēmām. To atrisināt var plastiskie ķirurgi par fantastisku naudas summu. Uzmanību: šī operācija ir 10 visdārgāko operāciju sarakstā! Var mēģināt to noslēpt ar uzkrītošu kosmētiku, bet var mēģināt atrisināt problēmu ar tautā izmēģinātu veidu. Bet pirms tam…

Jūs pat nevarat iedomāties, cik ļoti izmainīsies, atjaunosies, un atmaigs jūsu āda, ja atbrīvosieties no nošļukušajiem plakstiņiem. Tie veidojas vecuma izmaiņu (ādas novecošanās) rezultātā, gan arī kā ģenētiska problēma un nepareiza dzīvesveida dēļ. Iemesli ir daudzi, bet lēmums ir jāpieņem, un tas ir jāizdara tūlīt pat!

Atklājam nošļukuša augšējā plakstiņa pacelšanas noslēpumu mājas apstākļos!

Jums būs nepieciešams tikai svaigas vistas olas BALTUMS. Kā palīglīdzeklis uzklāšanai – vates tamponinš vai sūklītis.

Noņemiet grimu un nomazgājiet plakstiņus ar tīru, uzvārītu ūdeni. Atdaliet olas baltumu no dzeltenuma un uzputojiet, līdz izveidojušās biezas, noturīgas putas. Samitriniet putās vates tamponiņu vai sūklīti, un uzlieciet uz aizvērta plakstiņa. Atstājiet uz dažām minūtēm, kamēr sūklītis nedaudz izžūs un sāks nedaudz pielipt pie plakstiņa. Atkal samitriniet to un atkārtojiet procedūru vēl divas reizes. Pēc tam ādu nomazgājiet ar ūdeni.

Šo procedūru vajag atkārtot katru dienu 5 – 7 dienu garumā, vēlams no rīta, lai visu dienu izskatītos efektīvi!

avots: colbis.com

Pacel pašapziņu ar… stieni, jeb dejas pie stieņa

Tu droši vien zini, ko nozīmē Power pump, Fatburner, Rowing. Tie visi ir sporta nodarbību nosaukumi. Bet vai esi dzirdējusi par Pole fitness jeb Pole dance? Tas ir treniņš jeb deja pie stieņa. Latvijā šis fitnesa novirziens ir pieejams tikai apmēram gadu. Cosmo redakcijas drosmīgākās meitenes devās izmēģināt.

 

Nav nekāds noslēpums, ka, dzirdot par dejām pie stieņa, pirmā asociācija ir striptīzs. Arī mūsu trijotne uz nodarbību devās ar šādu stereotipu. Un tas nav nekas pārsteidzošs – šis fitnesa novirziens ar sportu saistīts ir tikai kopš 21. gadsimta sākuma. Līdz tam tas vairāk bijis sastopams bāros vai ķīniešu cirkā.

Uzkurini pašapziņu

Mēs visas esam redzējušas, cik skaisti un viegli tas padodas Demijai Mūrai filmā Striptīzs vai Natālijai Portmanei filmā Tuvāk, tomēr dzīvē Pole prasa daudz spēka, lielu lokanību un, galvenais, apņēmību un drosmi atkārtot trenera rādītos trikus. Pirmajā reizē jums izdosies labi ja viena no 10 kustībām, bet prieks tāpēc būs divkāršs.

Nenovērtējams ir šī sporta veida fiziskais ieguvums: nodarbību laikā īpaša slodze ir rokām (sevišķi augšdelmiem), vēdera muskuļiem, sēžamvietai un augšstilbiem. Tomēr tajās notiek vēl kāda brīnumaina pārvērtība – meitenes, kuras atnāk, sagurušas pēc darba, iztaisnojas un kļūst sievišķīgas – izpilda skaistas kustības un iemācās kontrolēt ķermeni.

Arī Pole Fit Studio līdzīpašniece Ksenija Mlikova kā lielāko gandarījumu atzīmē pašapziņas, sievišķības un seksualitātes izmaiņas. Sievietēm pazūd kompleksi. Un nav būtiski, ko rāda svari, jo arī slaida meitene var kustēties neglīti. Turpretī tā, kurai patīk savs ķermenis un kura to kontrolē, ir tiešām skaista.

Jau gadu Latvijā

Pasaulē šis fitnesa novirziens nav jauns – Pole zāle atrodama katrā sporta klubā, tiek rīkotas starptautiskas sacensības un šovi. Latvijā gan pagaidām ir tikai viena studija, kurā pieejami treniņi grupā vai individuālas apmācības. Ksenija Mlikova pastāstīja, ka sievietes par Pole fitness interesējas jau kopš studijas atvēršanas pirmās dienas: viņas uzzinājušas par to internetā un meklēja ko līdzīgu Latvijā. Tāpēc grupu nodarbības vakaros ir ļoti labi apmeklētas – šeit var satikt dažāda vecuma, miesasbūves, tautības un profesiju sievietes. Starp klientēm ir ne tikai grāmatvedes un banku darbinieces, it pat cirka akrobāte, inženiere-celtniece un zinātniece. Lielākajai daļai ir ģimene – vīrs un bērni. Kamēr mamma nodarbībā, atvases var kavēt laiku pie galdiņa ar īpaši sarūpētām krāsojamām grāmatām.

Ieguvums ķermenim un garam

Vingrojumu kompleksi ir izstrādāti, pamatojoties uz Amerikas deju skolas vadlīnijām. Tie veicina kustību koordināciju, palīdz atbrīvoties no liekā svara, uzturēt muskuļu tonusu, veidot plastiskāku un izturīgāku ķermeni. Studijas treneri stāsta, ka jau pēc dažām nedēļām redzēsi, uz ko esi spējīga – pratīsi klasiskas un eleganti seksīgas kustības, griezienus uz stieņa, uz grīdas un pie sienas. Ar laiku varēsi izpildīt vissarežģītākos trikus, un tas tev ļaus justies daudz seksuālākai un brīvākai. Mēs pārliecinājāmies, ka šīs nodarbības nozīmē ne tikai spēka vingrojumus un aerobo slodžu kombinācijas, tās ir arī aizraujošs laika pavadīšanas veids un iespēja pabūt pilnīgi citā vidē.

Zīmīgi, ka pozitīvās pārmaiņas pamana arī Pole dalībnieču mīļotie vīrieši. Ksenija Mlikova stāsta, ka studija saņēmusi neskaitāmus “paldies” – vīri un draugi novērtē, ka viņu sievietes kļuvušas pašpārliecinātākas. “Mūsu attiecībās parādījusies jauna dzirkstele,” atzīmējis kāds vīrs. Lai prieks būtu ne tikai pašai vai mīļotajam vīrietim, ir iespēja pārsteigt arī draudzeni, uzdāvinot viņai oriģinālu dāvanu  – nodarbību pie stieņa, piemēram, vecmeitu ballītes ietvaros.

Iecienījušas arī slavenības

Pole fitness izmēģinājušas tādas slavenības kā Keita Mosa, Spice girls meitenes, Sindija Krauforde, Britnija Spīrsa, Parisa Hiltone, Šakira. Kādai tas bijis vajadzīgs lomai, citai – koncerta šovam, bet vēl kāda vēlējusies pārsteigt dzimšanas dienas viesus. Taču tagad daudzas šīs nodarbības jau iekļāvušas savā treniņu programmā. Piemēram, Lindsija Lohana Pole izvēlējusies tāpēc, ka, viņasprāt, tas uzlabo dejotprasmi. Turklāt šīs nodarbības ļaujot aktrisei justies labāk, un viņa nolēmusi praktizēties arī turpmāk. Supermodele Keita Mosa, kuras skaisto dejošanas video iespējams noskatīties interneta vietnē youtube.com, ir pārliecināta, ka šāds fitnesa veids sniedz vairāk prieka nekā parasta sporta zāle. Savukārt Keita Hadsone uzskata, ka to vajadzētu pamēģināt katrai – citādi nesapratīsi, ko palaid garām.

Paaugstināts holesterīns un asinsspiediens: Nopietns drauds sirds veselībai

Ceturtdien, 29. septembrī, visā pasaulē atzīmē Sirds veselības dienu, aicinot pievērst uzmanību sirds saslimšanu riska faktoriem un laikus parūpēties par sirds un asinsvadu veselību. Sirds un asinsvadu slimības ir izplatītākais nāves cēlonis Latvijā – saskaņā ar Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) datiem ik gadu no tām mirst vairāk nekā 15 000 iedzīvotāju. Šo saslimšanu pirmie simptomi nereti tiek atstāti bez ievērības, tos neatpazīst, un, maldīgi uzskatot, ka sirds slimības skar vien gados vecākus cilvēkus, laikus netiek veiktas vajadzīgās pārbaudes, kas ļautu diagnosticēt veselības traucējumus. Vieni no būtiskākajiem sirds slimību riska faktoriem ir paaugstināts holesterīns un asinsspiediens, norāda aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.

Holesterīna līmenis jāmēra jau kopš 20 gadu vecuma

Holesterīns ir lipīds, proti, taukveida viela, kas organismā tiek ražots aknās un ko papildus uzņemam, lietojot atsevišķus pārtikas produktus, piemēram, treknu gaļu, sviestu un dzīvnieku valsts subproduktus. Ar pārnesēju – lipoproteīnu – palīdzību holesterīns nokļūst šūnās, un ir iespējams izšķirt „labo” un „slikto” holesterīnu. „Labais” holesterīns ir augsta blīvuma lipoproteīni, kas piedalās šūnu uzbūves procesos, hormonu un D vitamīna sintēzē, palīdz ražot žultsskābi un pārstrādāt taukus, savukārt „sliktais” holesterīns nogulsnējas uz asinsvadu iekšējām sieniņām, sašaurinot un nosprostojot asinsvadus un tādējādi traucējot asinīm apgādāt sirdi ar skābekli un barības vielām. Paaugstināts holesterīna līmenis var izraisīt sirds išēmisko slimību jeb koronāro sirds slimību, miokarda infarktu un insultu, perifēro asinsvadu saslimšanas, kā arī veicināt trombu veidošanos.

Holesterīna līmeni asinīs ieteicams pārbaudīt regulāri, vismaz reizi piecos gados, turklāt tam nepieciešams sekot līdzi jau no 20 gadu vecuma. Kopējā holesterīna līmenis nedrīkst pārsniegt 5 mmol/l, tomēr analīžu rezultāti jāvērtē individuāli – holesterīna kaitīgumu ietekmē arī tādi faktori kā vecums, svars un citas saslimšanas, piemēram, paaugstināts asinsspiediens, diabēts vai nieru darbības traucējumi.

„Lai samazinātu holesterīna līmeni asinīs, nepieciešams mainīt ikdienas ieradumus un ēdienkarti. Jārūpējas par to, lai ķermeņa svars būtu normas robežās, jāvelta pietiekami daudz laika fiziskām aktivitātēm, jāsamazina stresa līmenis un jāatsakās no smēķēšanas. Ieviešot korekcijas uzturā, holesterīna līmeni iespējams samazināt pat par 10 %. Ēdienkartē jāierobežo gaļas, olu, saldkrējuma sviesta un citu dzīvnieku tauku patēriņš, bet vairāk jāēd treknas zivis, olīveļļa, rieksti un avokado. Holesterīna izvadīšanos veicina šķiedrvielām bagātie pākšaugi – pupiņas, lēcas un zirņi, savukārt augļi un auzu klijas satur pektīnu, kam piemīt spēja izvadīt „slikto” holesterīnu. Zivis un zivju eļļa satur vērtīgās Omega-3 taukskābes, kas uzlabo asinsvadu elastību  bet augļu, dārzeņu un ogu sastāvā ir fitosteroli, kas palīdz izvadīt holesterīnu. Fitosterolus iespējams lietot arī uztura bagātinātāju veidā,” stāsta Apotheka farmaceite Ivanda Krastiņa.

Paaugstinātam asinsspiedienam sākotnēji var nebūt simptomu 

Asinsspiediens ir asins plūsmas spiediens uz artēriju sieniņām, kas ļauj apgādāt organismu ar nepieciešamajām barības vielām un skābekli, un gadījumā, ja artērijas ir sašaurinātas, tām trūkst elastības, asinsspiediens paaugstinās. Paaugstināts asinsspiediens jeb hipertensija ietekmē ne viens sirds veselību, bet visu organisma darbību kopumā, negatīvi iespaidojot smadzeņu, nieru, acu un citu orgānu darbību, kaitējot atmiņai un koncentrēšanās spējai, kā arī veicinot insulta un infarkta risku.

Hipertensiju veicina virkne dažādu faktoru – mazkustīgs dzīvesveids, neveselīgs uzturs, smēķēšana, iedzimtība, vecums, citas saslimšanas un regulārs stress. Tāpat asinsspiediena paaugstināšanos var izraisīt atsevišķi medikamenti, piemēram, pretsāpju līdzekļi, antidepresanti, preparāti pret saaukstēšanos, atsevišķi ārstniecības augi un pārmērīgs kofeīna patēriņš. Par paaugstinātu asinsspiedienu var signalizēt galvassāpes, spiediena sajūta galvā, reiboņi, nespēks, sirdsklauves un sāpes sirds apvidū, taču nereti hipertensija sākotnēji norit bez simptomiem, tādējādi to iespējams diagnosticēt, vien regulāri veicot asinsspiediena mērījumus.

„Ilgstoši paaugstināts asinsspiediens paātrina asinsvadu novecošanos, veicinot to deformāciju un palielinot miokarda infarkta un galvas smadzeņu insulta risku. Paaugstināts asinsspiediens tāpat izraisa sirds sieniņu sabiezēšanos, kas nākotnē var izraisīt sirds mazspēju. Ikvienam cilvēkam, neatkarīgi no vecuma, asinsspiediens būtu jāmēra vismaz reizi gadā. Pat tad, ja vēl dažus mēnešus iepriekš asinsspiediens ir bijis normas robežās, situācija ātri vien var būtiski mainīties stresa, pārslodzes un citu faktoru ietekmē. Konstatējot hipertensiju, nekavējoties jādodas pie ģimenes ārsta, kurš veiks nepieciešamās pārbaudes un nozīmēs terapiju,” uzsver Apotheka farmaceite Ivanda Krastiņa.

Kā skaidrot asinsspiediena mērījumu rezultātus?

120/80 mmHg – asinsspiediens ir normas robežās; ja pašsajūta un ikdienas ieradumi nepasliktinās, atkārtotu mērījumu ieteicams veikt pēc gada.

Līdz 130/85 mmHg – robežspiediens, asinsspiediens ir normas robežās, taču rādītājus iespējams uzlabot, vairāk laika atvēlot fiziskām aktivitātēm un rūpīgāk sekojot līdzi ēdienkartei. Jāierobežo alkohola patēriņš, bet smēķētājiem jāatmet šis kaitīgais ieradums.

130 līdz 139/85 līdz 89 mmHg – augsti normāls asinsspiediens, nepieciešams regulāri veikt asinsspiediena mērījumus un, ja rādījumi neuzlabojas, vērsties pie ģimenes ārsta.

140 līdz 159/90 līdz 99 mmHg – viegla hipertensija.

160 līdz 179/100 līdz 109 mmHg – mērena hipertensija.

180/110 un vairāk mmHg – stipra hipertensija

„Sirds veselības priekšnoteikums ir veselīgi ikdienas ieradumi, pārdomāta ēdienkarte un regulāra kustība. Lai stiprinātu sirds un asinsvadu veselību, noderēs koenzīms Q10, kas nodrošina šūnas ar enerģiju. Sirds un asinsvadu slimību pacientiem tā koncentrācija nereti ir pazemināta, tāpēc ir svarīgi to iekļaut uzturā vai uzņemt uztura bagātinātāju veidā. Normalizēt sirdsdarbību un asinsspiedienu palīdzēs arī kālijs un magnijs. Lai laikus novērstu potenciālos veselības riskus, nepieciešams regulāri veikt asinsspiediena un holesterīna mērījumus. To iespējams ērti paveikt arī vairākās Apotheka aptiekās,” piemin Apotheka farmaceite Ivanda Krastiņa.

Apotheka aptiekas, kur iespējams izmērīt asinsspiedienu: https://www.apotheka.lv/aptieku-pakalpojumi/asinsspiediena-merisana/.

Apotheka aptiekas, kur iespējams veikt holesterīna līmeņa mērījumus: https://www.apotheka.lv/aptieku-pakalpojumi/holesterina-limena-noteiksana/.

Paaugstināts asinsspiediens pat bērniem: Hipertensijas riski un ārstēšana

Sasteigtais dzīves ritms un paaugstināts stresa līmenis mūsdienās ir veicinājis hipertensijas jeb paaugstināta asinsspiediena parādīšanos arvien jaunākiem cilvēkiem, turklāt daudzi joprojām neapzinās hipertensijas riskus un to, ka šī saslimšana var norisināties bez būtiskiem un pamanāmiem simptomiem. Kā rīkoties, lai pasargātu savu veselību, un ko darīt tiem, kam jau diagnosticēta hipertensija?Par to un citiem ar šo saslimšanu saistītajiem būtiskajiem aspektiem BENU Aptiekas rīkotajā diskusijā atbildes un padomus sniedza eksperti – Latvijas Kardioloģijas centra kardiologs dr.med.Kārlis Trušinskis un BENU Aptiekas farmaceite Sabīne Kozlovska.

Bieži vien esam raduši paļauties uz sava organisma sajūtām – ja nejūtam būtiskus simptomus un slimības pazīmes, mēdzam aizmirst arī par profilaktiskiem pasākumiem. Tomēr, kā uzsver Latvijas Kardioloģijas centra kardiologs Kārlis Trušinskis, hipertensija jeb paaugstināts asinsspiediens var neizraisīt nekādus simptomus, tomēr tas nenozīmē, ka tas nenodara ļaunumu organismam. Dažos gadījumos mēdz parādīties tādi simptomi kā galvassāpes, troksnis ausīs, trauksmes sajūta, tomēr diemžēl tie izpaužas tikai mazai daļai pacientu. Lielākai daļai nav nekādu pazīmju un paaugstināts asinsspiediens tiek atklāts nejauši. Tieši tādēļ profilaksei un regulārām savas veselības pārbaudēm ir izšķiroša nozīme hipertensijas un tās izraisīto seku ārstēšanā.

Kādās situācijās jāveic pārbaudes?

K.Trušinskis skaidro, ka, ņemot vērā mūsdienu steidzīgo dzīves ritumu un stresa pilno ikdienu, profilaktiskas pārbaudes būtu jāsāk veikt no 25 gadu vecuma, ik pēc 2 gadiem veicot ne vien asinsspiediena mērījumus, bet arī nosakot cukura un holesterīna līmeni asinīs un pulsu. Sākot ar 40 gadu vecumu, šādas pārbaudes ieteicams veikt ik gadu.

Asinsspiedienu var ērti izmērīt arī aptiekā, stāsta BENU Aptiekas farmaceite un vadītāja S.Kozlovska. Īpaši vēl šobrīd, februārī, kas ir hipertensijas mēnesis, asinsspiediena mērījumu var veikt bez maksas. Turklāt jau aptiekā farmaceits varēs pastāstīt par būtiskākajiem riska faktoriem un norādīt uz pasākumiem, ko paši varam veikt savas veselības labā, kā arī skaidros, kuros gadījumos būs nepieciešama ārsta palīdzība.

Paaugstināts asinsspiediens pat bērniem

Modernie riska faktori var ietekmēt to, ka hipertensija var parādīties pat bērniem, atzīst K.Trušinskis. Lai arī tie ir reti gadījumi, tomēr riska faktoru kopums, piemēram, neveselīga ēšana, mazkustīgums, stress, var izraisīt hipertensiju arī pavisam agrā vecumā. Tādēļ vecākiem, kuru bērni ir pakļauti riska faktoriem, vēlams profilakses nolūkos, dodoties pie ārsta, veikt viņiem asinsspiediena pārbaudi.

Būtiska riska grupa ir tā saucamie jaunie pieaugušie, vecumā no 20 līdz 35 gadiem. Šajā vecumā būtisks riska faktors ir ekrāna laiks jeb tas, cik ilgu laiku pavadām pie viedierīcēm un datora ekrāna. Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kas attur mūs no veselīga un kustīga dzīvesveida, tādēļ to nevajadzētu ignorēt, uzsver kardiologs.

Hipertensijas ārstēšana

Par laimi ne vien mūsu dzīvesveids un stresa līmenis ir palielinājies, bet arī medicīna ir gājusi lielu soli uz priekšu. K.Trušinskis skaidro, ka tās lietas, ko kādreiz hipertensijas ārstēšanai bija iespējams veikt 50 gadīgiem pacientiem, šobrīd ir iespējamas 70 gadīgiem pacientiem.

Tāpat ir vērts atcerēties, ka, pirms hipertensija ir izraisījusi neatgriezeniskas sekas veselībai, ir virkne ārstējamu un atgriezenisku seku, ja vien savlaicīgi dodas pie ārsta un tās identificē. Turklāt svarīga ir ne vien atbilstošo zāļu lietošana, bet arī riska faktoru samazināšana. Jo vairāk riska faktoru varam samazināt vai novērst, jo lielāka iespēja samazināt zāļu devas vai ar laiku iztikt bez tām, stāsta K.Trušinskis.

Medikamentu lietošana

BENU Aptiekas farmaceite S.Kozlovska uzsver, ka ir ļoti būtiski ievērot pareizu zāļu lietošanas režīmu, sekojot ārsta norādījumiem. Noteiktu hipertensijas medikamentu iedarbībai ir būtiski, ka tos lietoatbilstoši norādījumiem –no rīta vai vakarā, pirms vai pēc ēšanas. Diemžēl farmaceiti ne reizi vien saskaras ar situācijām, kad pacienti paši cenšas koriģēt medikamentu lietošanas režīmu, precīzi nesekojot ārsta norādījumiem. Taču jāņem vērā, ka šāda pieeja nedos vēlamos rezultātus hipertensijas kontrolei un ārstēšanai. Ja pacients jūt nepieciešamību kaut ko mainīt medikamentu lietošanas režīmā, par to ir jākonsultējas ar ārstu, tāpat arī situācijās, kad medikamenti izraisa blaknes. Par to ir jārunā, jo medikamentu režīmu ir iespējams koriģēt.

Ārstēšanās procesā ļoti svarīga ir līdzestība. Nepietiks vien ar ārsta vai farmaceita sniegto informāciju, arī pacientam pašam ir jāvēlas sev palīdzēt, jārūpējas par sevi un atbildīgi jāattiecas pret ārstēšanās procesam.

Kādos gadījumos jāsauc neatliekamā medicīniskā palīdzība?

Pareizi būtu jau laicīgi ar ārstu izrunāt, kā rīkoties gadījumos, kad izmērot konstatējat stipri paaugstinātu asinsspiedienu. Ārsts var nozīmēt medikamentus tieši šādiem brīžiem. Tomēr ne visu varam laicīgi paredzēt un izplānot, tādēļ gadījumos, kad, izmērot asinsspiedienu, rādījums ir 180 vai 200 un jūtat papildu simptomus, piemēram, sāpes krūtīs, runas traucējumus, redzes traucējumus, sāpes mugurā vai vēderā,ieteicams vērsties pie neatliekamās medicīniskās palīdzības, stāsta kardiologs.

Vienlaikus ir jāmācās atpazīt situācijas un, konsultējoties ar ārstu, rast atbildi, kā rīkoties noteiktos brīžos un kad tiešām ir nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība.

Kā nepakļaut sevi riskam

Eksperti ir vienisprātis – ļoti liela nozīme ir dzīvesveidam. Negulētas naktis, darbs vakaros, mazkustīgs dzīvesveids, smēķēšana, pārlieka kafijas lietošana, neveselīgs uzturs un psihoemocionāls stress būtiski ietekmē risku saslimt ar hipertensiju. Tādēļ rūpes par savu veselību un dzīvesveidu nedrīkst atstāt otrajā plānā. Agri atklāta slimība ir vieglāk ārstējama,un tās negatīvā ietekme uz organismu novēršama. Esiet atbildīgi savās izvēlēs un līdzestīgi ārstēšanās un profilakses procesos!

Diskusija tika organizēta BENU veselības un skaistuma akadēmijas lekciju cikla ietvaros. BENU veselības un skaistuma akadēmijas materiāli ir pieejami benu.lv sadaļā BENU Akadēmija un BENU Aptiekas Facebook lapā.

 

Autors: BENU aptieka 27.02.2018

Paaugstināta holesterīna līmeņa bīstamība: Kā rūpēties par savu sirds veselību?

Holesterīna līmeni asinīs pēdējā gada laikā ir mērījuši tikai 48% Latvijas iedzīvotāju, 50% to nav darījuši, bet vēl 2% respondentu konkrētu atbildi uz šo jautājumu sniegt nevarēja. Saistībā ar pilnas asins ainas noteikšanu situācija kopumā ir labāka, jo pēdējā gada laikā 67% ir veikuši analīzes pilnas asins ainas noteikšanai, 31% to nav darījuši, bet 2% konkrētu atbildi nesniedza, secināts jaunākajā BENU Aptiekas Veselības monitoringā, kas veikts sadarbībā ar sabiedriskās domas pētījumu centru SKDS. 

Tuvojoties Pasaules Sirds dienai, par sirds un asinsvadu slimībām, riskiem un profilaksi stāsta Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas kardioloģe Dr. Anna Labuce.

Biežākās sirds un asinsvadu saslimšanas

Koronārā sirds slimība (KSS). Dr. A. Labuce skaidro, ka tās pamatā ir aterosklerozes izraisītu izmaiņu veidošanās sirds vainagartērijās, kas apasiņo pašu sirds muskuli jeb miokardu. Ateroskleroze ir ilgstoša, daudzu gadu garumā noritoša asinsvadu sieniņu slimība, kuras pamatā ir hronisks iekaisums. Ilgtermiņā aterosklerozes dēļ artēriju sieniņās veidojas holesterīna izgulsnējumi jeb pangas, kas sašaurina vai pat pilnībā nosprosto asinsvadu un traucē miokarda apasiņošanu un skābekļa apgādi (rodas skābekļa “bads” jeb išēmija).

Gadījumos, ja sirds vainagartērijās ir aterosklerozes izraisīti sašaurinājumi, kas ierobežo asins plūsmu, bet pilnībā to neaptur, miera stāvoklī jeb brīžos, kad fiziska slodze netiek veikta, pacientam sūdzību parasti nav. Tās parādās tikai fiziskas slodzes laikā (piemēram, ātri ejot pa ielu vai braucot ar riteni), kad sirds muskulim jeb miokardam ir nepieciešams saņemt vairāk skābekļa. Ja asinsvadu sašaurinājumu dēļ skābekļa apgāde ir ierobežota, pacientam var parādīties tādas sūdzības kā spiedoša vai žņaudzoša, retāk dedzinoša rakstura sāpes aiz krūšu kaula, kas var izstarot uz ķermeņa kreiso pusi (kreiso roku, plecu, apakšžokli u. c.). Šo KSS klīnisko izpausmi sauc par slodzes stenokardiju. Raksturīgi, ka sāpes ilgst tikai dažas minūtes (3 – 5 min.), bet, slodzi pārtraucot, tās ātri pāriet. 

Ja šie sašaurinājumi sirds vainagartērijās progresē un kļūst izteiktāki, sāpes var kļūt biežākas, ilgākas un parādīties arī miera stāvoklī – to sauc par nestabilu stenokardiju. 

Visnopietnākā KSS klīniskā izpausme ir miokarda infarkts, kas notiek gadījumā, ja sirds vainagartērija slēdzas pilnībā, apstādinot asins plūsmu tajā un izraisot attiecīgā sirds muskuļa reģiona bojāeju. Tas var būt par iemeslu tādām ilgtermiņa sekām kā sirds mazspējas (sirds muskuļa funkcijas samazināšanās) attīstība un smagākos gadījumos var būt dzīvību apdraudošs stāvoklis.

Paaugstināts asinsspiediens. Šī problēma biežāk skar cilvēkus pusmūžā un gados, bet nereti parādās arī gados jaunākiem cilvēkiem. Arteriālā hipertensija, kas pati par sevi ir slimība, var būt arī kā riska faktors citām sirds slimībām. Tā ilgtermiņā var veicināt koronārās sirds slimības attīstību, ievērojami palielina insulta risku, kā arī ar laiku var būt par iemeslu sirds mazspējas attīstībai, kā rezultātā sirds vairs nespēj pilnvērtīgi veikt savu darbu, var parādīties sūdzības par elpas trūkumu, aizdusu slodzes laikā, nespēku un kāju tūsku. 

Vārstuļu kaites. Cilvēka sirdī ir četri vārstuļi, kas nodrošina pareizu asins plūsmas virzienu sirds dobumos. Vārstuļu kaites jeb slimības, kuru rezultātā rodas vārstuļu bojājums, arī ir samērā bieži sastopamas. Visizplatītākā no tām ir aortālā vārstuļa stenoze jeb atveres sašaurināšanās, kuras pamatā ir dabīgs novecošanās process vārstuļa virās – tās ar laiku kļūst biezākas, stīvākas, tajās var izgulsnēties kalcināti, kā rezultātā vārstulis vairs nespēj pilnībā atvērties. Arī šī slimība ar laiku var izraisīt sirds mazspēju. Aortālā vārstuļa stenoze galvenokārt skar cilvēkus pēc 65 gadu vecuma, tāpēc, novecojot sabiedrībai kopumā, pakāpeniski pieaug arī saslimstība ar to.

Sirds un asinsvadu veselības pamats – dzīvesveids 

Kardioloģe A. Labuce uzsver, ka cilvēks ir radīts, lai atrastos kustībā, nevis ilgstoši sēdētu. Lai sirds muskulis normāli funkcionētu, ir nepieciešama regulāra aerobā slodze. Turklāt aktīvam dzīvesveidam un fiziskajai slodzei ir būtiska loma asinsspiediena regulācijā – jo aktīvāks dzīvesveids, jo labāka asinsspiediena regulācija. Parasti pacientiem, kuriem nav citu riska faktoru, pirmo reizi atklājot hipertensiju, ārstēšanas terapija tiek uzsākta ar dzīvesveida pārmaiņām. Tas ietver fiziskās aktivitātes vismaz 30 minūtes trīs līdz četras reizes nedēļā un uztura izmaiņas, piemēram, ēdienkartē iekļaujot Vidusjūras diētu. Medikamentozo ārstēšanu uzsāk tad, ja ar dzīvesveida pārmaiņām dažu mēnešu laikā nav sasniegts vēlamais efekts un asinsspiediens saglabājas paaugstināts vai arī, ja pacientam jau sākotnēji ir vēl citi faktori, kas palielina iespēju saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām.

Liela nozīme ir asinsspiediena kontrolei mājas apstākļos. BENU Aptiekas Veselības monitoringa dati parāda, ka 6% respondentu asinsspiedienu mēra katru dienu, 9% – pāris reizes nedēļā, 18% – pāris reizes mēnesī, 39% – pāris reizes gadā, 20% – retāk, bet 6% norādījuši, ka asinsspiedienu nemēra vispār. 

Riska grupas

Dr. A. Labuce norāda, ka lielāks risks saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām ir sekojošām iedzīvotāju grupām:

  • hipertensijas pacientiem;
  • cilvēkiem ar augstu holesterīnu, kas veicina aterosklerozes attīstību;
  • cukura diabēta pacientiem, jo arī paaugstināts glikozes līmenis asinīs veicina artēriju sieniņu bojājumu veidošanos;
  • smēķētājiem;
  • senioriem, kuru gadījumā risks ir saistīts ar organisma novecošanos;
  • vīriešiem;
  • cilvēkiem ar mazkustīgu, neaktīvu, sēdošu dzīvesveidu, kas pakļauj riskam nonākt kardiologa redzeslokā arvien jaunākus pacientus;
  • citu hronisku slimību (piemēram, nieru mazspējas) pacientiem. 

Paaugstināta holesterīna līmeņa bīstamība

Kardioloģe A. Labuce skaidro, ka holesterīns veicina aterosklerozi. Holesterīnam ir vairākas frakcijas – kopējais, augsta blīvuma, zema blīvuma, kā arī triglicerīdi. Tas viss kopā veido kopējo holesterīnu. Visbīstamākais ir zema blīvuma holesterīns, jo tas aterosklerozes procesā izgulsnējas artēriju sieniņās un veido sašaurinājumus tajās. Savukārt augsta blīvuma holesterīnu var uzskatīt par “pretriska faktoru”, kas aizkavē pangu veidošanos. 

Holesterīna līmeni asinīs būtu vēlams noteikt jebkuram cilvēkam, jo, laicīgi apzinoties savu risku saslimt ar kādu no sirds un asinsvadu slimībām un agrīni novēršot faktorus, kas šo risku veicina, ir iespējams aizkavēt šo slimību attīstību. Gadījumos, kad pacientam jau ir zināma kāda no kardiovaskulārajām slimībām, piemēram, jau ir bijis miokarda infarkts vai insults, pret holesterīnu ir jāattiecas ļoti nopietni un visbiežāk tā kontrolei ir nepieciešama arī medikamentu lietošana. 

BENU Aptiekas Veselības monitoringa rezultāti parāda, ka, palielinoties vecumam, pieaug to cilvēku īpatsvars, kuri pēdējā gada laikā ir mērījuši holesterīna līmeni. Piemēram, starp jauniešiem vecumā no 18 līdz 24 gadiem pēdējā gada laikā holesterīnu ir mērījuši 21% aptaujāto, starp iedzīvotājiem no 45 līdz 54 gadiem šis rādītājs ir 52%, savukārt respondentu vidū no 64 līdz 75 gadiem 70% pēdējā gada laikā ir mērījuši holesterīna līmeni asinīs.

Rūpēsimies par sirds veselību katru dienu!

Kardioloģe A. Labuce uzsver, ka par sirds veselību ikdienā jārūpējas ikvienam cilvēkam neatkarīgi no vecuma. Īpaši uzmanīgiem jābūt cilvēkiem, kuriem jau pašiem zināmas sirds un asinsvadu slimības vai arī ar tām ir slimojuši ģimenes locekļi, jo tas paaugstina saslimšanas risku arī pašam. Tāpat nedrīkst aizmirst par fiziskām aktivitātēm, veselīgu un sabalansētu uzturu, kā arī regulārām pārbaudēm pie ģimenes ārsta un kardiologa!

BENU Aptiekas Veselības monitoringu veic BENU Aptieka sadarbībā ar tirgus un sabiedriskās domas pētījumu centru SKDS. Pētījums veikts 2020. gada augustā, aptaujājot 1005 Latvijas pastāvīgos iedzīvotājus vecumā no 18 līdz 75 gadiem. 

Paātrini matu augšanu ar mājās pagatavojamām maskām

Ja Tu sapņo par skaistiem un gariem matiem, bet tev nav pacietības gaidīt, kad tie izaugs, nekrīti izmisumā. Mēs piedāvājam lieliskas matu masku receptes, kuras var pagatavot un lietot mājas apstākļos. Šīs maskas uzlabos matu struktūru, nostiprinās matu saknes un padarīs matus mirdzošus un elastīgus.

Sīpolu maska

Sastāvdaļas: Sīpols un medus.

Pagatavošana: Sarīvē sīpolu uz smalkas rīves un piejauc klāt medu (attiecībai ir jābūt 4:1).

Lietošana: Masku uzklāj uz matu saknēm un turi ne mazāk par 40 minūtēm. Pēc tam noskalo ar siltu ūdeni, bet šampūnu neizmanto.

Olas dzeltenuma un zaļās tējas maska

Sastāvdaļas: 1 olas dzeltenums, 2 ēdamkarotes zaļās tējas.

Pagatavošana: Abas sastāvdaļas sajauc kopā un maisa tik ilgi, kamēr iegūst putojošu konsistenci.

Lietošana: Masku ieklāj matos – no saknēm līdz pat galiņiem un tur aptuveni 30 minūtes. Pēc tam izskalo. Lai gūtu vēlamos rezultātus, maska jālieto vismaz trīs reizes nedēļā.

Alvejas un konjaka maska

Sastāvdaļas: Alvejas sula, konjaks, medus, olas dzeltenums.

Pagatavošana: Visas sastāvdaļas jauc kopā (jāņem vienādās proporcijās) līdz izveidojas viendabīga masa.

Lietošana: Maska jāsmērē mitros matos visā to garumā. Tad uzvelc dušas cepurīti un aptin galvu ar dvieli. Nogaidi stundu un izskalo masku ar siltu ūdeni.

Avokado matu maska

Sastāvdaļas: 2 ēdamkarotes olīveļļas, 1 ēdamkarote medus, 1 nogatavojies avokado.

Pagatavošana: Visas sastāvdaļas sajauc līdz tā iegūst krēmveida konsistenci.

Lietošana: Ieklāj matos visā to garumā, patur 20 minūtes, pēc tam izskalo. 

Paātrināt matu augšanu! 8 veidi, kā to paveikt

photo_435 Aplīdzinām galus Lai mati augtu labāk, biežāk ir jāaplīdzina slimi, šķelti gali. Katru dienu mēs tos bojājam un padarām sausākus ar matu fēnu un dažādām loku šķērēm. Atbrīvojoties no šķeltiem galiem, mēs ieprogrammējam matus ataugt ātrāk.

Galvas masāža ar karsto eļļu Viens no efektīvākiem veidiem, kā padarīt matus biezākus, spēcīgākus un veselīgākus. Uzsildīta eļļa ir jāierīvē ādā, jāatstāj uz 15-25 minūtēm, tad jāizmazgā. Var lietot dadžu eļļu vai rīcineļļu. Atkārtot procedūru 2 reizes nedēļā.

Olas baltums Olas baltumā esošiem vitamīniem piemīt dziednieciskas īpašības. Vairākus olu baltumus atdalīt no dzeltenumiem un uznest uz matiem. Masku turēt 10-30 minūtes. Jau pēc pirmās procedūras mati izskatīsies ievērojami veselīgāk.

Lietot uzturā ūdeni Ja tu izdzersi 8 glāzes ūdens dienā, tad ne tikai labāk jutīsies, bet arī uzlabosi matu stāvokli. Bet veseli mati arī ataug ātrāk.

Uzmanīgi lietot fēnu un lokšķēres Regulāras matu žāvēšanas un iztaisnošanas sekas ir ļoti bēdīgas. Fēna un loku šķēru lietošana jācenšās samazināt vismaz līdz 4 reizēm nedēļā. Pēc neilga laika varēs manīt matu atveseļošanos.Ķemmēt matus Mati būtu jāķemmē aptuveni 4 reizes dienā. Tas stimulē matu folikulu darbību, kas, savukārt, stimulē matu augšanu.

Proteīni Mūsu ikdienas uzturs arī ietekmē matu augšanu. Olbaltumvielu uzņemšana veicina folikulu pareizu darbību. Zivis, piens, olas, banāni – tie visi ir olbaltumvielas saturoši produkti, kas ir veselīgi mūsu matiem.

Kartupeļu sula Matu augšana ir tieši atkarīga no uzņemto vitamīnu daudzuma. Svarīgākie no tiem ir B grupas vitamīni. Var taisīt kartupeļu masku (kartupeli sarīvēt un ierīvēt matos).

Paarmainjas

Sveikas miilaas sen neredzetaas daamas. Nemaz nezinu vai te vel kada palikusi kura medza iemest aci manos blogos.. Laikam jasak ar ataisnoshanos. Kapec tik looti sen nesu apciemojusi Cosmo? Iemesls pavisam vienkars – kapu pa karjeras kaapnem tapec personisko dzivi,izklaidi nacas atlikt nedaudz malaa. Tad nu taa,jaunaa darba nosaukumms ir – BP-EIH (Engineering Information Hub) project main technicall assistant. Kaa jau dazas no jums atceras es saku stradaat BP 7 meneshus atpakal kaa admin/receptionist. Taa ka es ar cilvekiem esu draudziga saku runaties ar loti patikamu sievieti un vinja ieminejas ka pavisam driz atversies jauna pozicija EIH komandaa. Teica ka vinja ir noverojusi ka es stradaju loti citigi un ja velos es varot vinjai nosutit savu CV. Taja pasha diena nosutiju CV, pec divam nedelam sanemu zvanu par interviju. pec 2vam dienam biju intervijaa ar EIH projekta bossu. Kad intervija bija beigusies pec stundas sanjemu zvanu ka vinji talak nemekles un essmu pienjemta. Nu iet mana 3saa nedela jaunajaa darbaa. viss velprojam ir jauns – un tik daudz ir jaiemaacaa ir nedaudz bailigi. Bet man patiik! Vienigi macoties un pieradot ka citiigi sstradaju es virzishos uz augshu. Tapec daru visu kas manos speekos lai pieraditu sev un ari citiem ka vinji izdarija pareizo izveli. Tad nu taads ir mans attaisnojums kadel nesu jus apciemojusi. Kaa savaadak? Loti labi. Veljoprojam esmu attiecibas ar cilveku kuru loti milu un kursh miil un ciena mani. Vins mani atbalsta brizos kad sastresojos par jauno darbu un ir ar mani kopaa brizos kad viss ir vislabakajaa kartibaa.. Nu jau gandriiz kaa 2vi gadi kopsh esam kopaa. 2vi gadi salidzintot ar citiem nav nekas taa kaa varetu teikt ka esam vel diezgan zalji, zalji bet laimigi. Veljoprojam ir brizi kad es nesaprotu – ko vinsh manii saskata. Kapec lai cilveks kursh manaas acis ir fantastisks virietis butu kopa ar mani. Bet vinsh ir.. Tapec es izbaudu mirkli. Cheeky veljoprojam ir laimiga – nedaudz stesaina,bet visnotalj laimiga.

pa vieglo!!!

Nu šo es saprotu, pozitīva attieksme, un uz priekšu( teksts bildē) (l)

Pa karotei tavai veselībai – medus dziednieciskās īpašības

Medus nav tikai gards kārums. Tas ir arī palīgs cīņā ar dažādām veselības problēmām. Ņem vērā, ka medus ir tikai palīglīdzeklis un noteikti neaizstāj pamata ārstnieciskos līdzekļus.

Aknes ārstēšana. Medus maska palīdzēs atbrīvoties no un sejas ādas apsārtumiem. Lai pagatavotu, sajauc 1 ēdamkaroti medus un 1 tējkaroti olīveļļas. Uzklāj masku uz sejas un pēc 20 minūtēm noskalo ar siltu ūdeni. Medus attīrīs poras un piešķirs ādai veselīgu izskatu.

Klepus ārstēšana. 200 ml silta ūdens iejauc ½ tējkaroti šķīstošās kafijas un 2 ½ tējkarotes medus. Dzer trīs reizes dienā. Medus atbrīvo kaklu no kairinājuma, bet kofeīns paplašina bronhus, tādējādi atvieglojot elpošanu.

Gripas ārstēšana. Medus palīdz atvieglot gripas simptomus. Ja esi saslimusi, apēd ēdamkaroti medus, katras trīs stundas. Tēja ar medu palīdzēs cīņā ar vīrusiem un stiprinās imunitāti.

Bezmiega ārstēšana. Glāzē silta piena izšķīdini 1 ēdamkaroti medus. Šāds dzēriens palīdzēs iemigt. Labākai garšai dzērienam var pievienot vaniļu vai kanēli.

Ādas traumu ārstēšana. Uz traumētās vietas (sagriezums vai skramba) uzliec marli, kas noziesta ar medu. Tas pasargās no iekaisuma.Medum piemīt antibakteriālas īpašības.

Aukstumpumpu ārstēšana. Lai izārstētu aukstumpumpu, kas uzmetusies uz lūpas, četras reizes dienā uz lūpas uzliec un paturi marli, kas piesūcināta ar metu.

Sasprēgājušu lūpu ārstēšana. Izmanto medu kā lūpu skrubi. Tam piemīt mīkstinošs un mitrinošs efekts.

Atjaunošanās pēc fiziskām aktivitātēm. Medus normalizē cukura līmeni asinīs pēc nodarbošanās ar sportu. Ja tu lietosi medu treniņa laikā, uzlabosi savus rezultātus.

P.S. I love YOU

Reizi pa reizei, atzīšos, visai bieži, es Viņam saku – viss beidzies, vecīt, šitā es vairs nevaru, mūsu attiecības ir pārāk vētrainas, sāpīgas, neērtas un neizdevīgas. Kāda vella pēc mēs vispār vēl esam kopā… ? Reizi pa reizei, atzīšos, visai bieži, es sakrāmēju savas pekeles, un, nokrāmējusies kā bezpajumtniece, kāpju autobusā un braucu pie saviem vecākiem – atpakaļ uz omulīgo ligzdu. Tikai es tur vairs nespēju izbaudīt agrāko mieru un prieku, domas tāpat ir mana vīrieša apskāvienos. Es nekad neizturu ilgāk par trīs, četrām dienām, reizēm, vakarā atbraukusi, jau naktī atkal kravāju savas mantas, lai atgrieztos pie Viņa. "Ņem mani atpakaļ, " es saku, "es bez Tevis nevaru, lai arī kāds Tu būtu!" Tad es salieku pa vietām savas mantas un kādu brīdi viss ir kā ierasts. Dažreiz ir otrādāk. Viņš nāk pakaļ man. Uzkāpj pa balkonu un naktī klauvē pie loga, čukstot: "Tu man esi viss. Nāc mājās." Es skaidri saskatu Viņa acīs apžuvušas asaras. Ietrīcas mana sirds un mēs ejam mājās. Mēs viens otru mīlam tik ļoti, bet tik savtīgi. Nevienam es neatdošu savu peļuku un es zinu, ka pa purnu dabūs katrs, kurš gribēs pieskārties man. Lai arī kādos vārdos mēs viens otru nesauktu brīžos, kad mūs plosa greizsirdība, dusmas, kad laužas uz āru mūsu temperamenti un nesaderīgie horoskopi, kad sajaucas mūsu lietuviešu, franču, vikingu un latviešu asinis… mēs kritīsim viens par otru.. lai arī kā man riebjas, ka man neļauj pirkt tik daudz kurpju, cik gribētos… Mēs turamies kopā un starp mums ir uzplaucis mazs skaists ziediņš – mūsu mazais dēliņš. Mūsu mazā vētriņa, kas mums nozīmē VISU. Mēs ceram, ka kādreiz mums būs vesels dārzs. 🙂 P.S. Man patīk Džareds Batlers, tāpēc arī šāds nosaukums. 🙂

P.R.O.M

Mazliet velk uz skumjo :-/ Ģimenes draugi pagājušonedēļ sakravāja savas pekeles un aidā uz Germany. Vīram vispār, lielākā daļa draugi jau ir aizbraukuši, tagad arī mana svilpaste māsīca taisās prom.. :-/ Tik ļoti skumji, ka cilvēkiem ir jāaizbrauc. Ja nebūtu darbs, ģimene, universitāte, ehh.. tad jau es arī droši vien šeit ne mirkli neuzkavētos. Man patīk Latvijas pavasaris, kad zeme mostas, man patīk latviešu tradicionālie svētki, man patīk rudens, man patīk Latvijas ziemas (īstas ziemas, nevis slapjdraņķis), es mīlu jūru, mežus… Ir tik forši pastaigāties pa Siguldu, saulainā rudens novakarē (l) (l) Bet es nesaprotu, kāpēc Latvijas valdība, tik ļoti cenšas iznīcināt Latviešiem iespēju šeit dzīvot :-/ Tik daudzi aizbrauc, un visdrīzāk uz neatgriešanos :%27-( :%27-( :%27-( Ir sāpīgi, ka tiek izjauktas tik daudzas ģimenes un draugu būšanas… Nākošie Ziemassvētki vairs nebūs tādi, kādi bija, jo daļa draugu un ģimenes nebūs ar mums.. :-/ :-/

Ozols izdod jaunu singlu no gaidāmā albuma “1979”

Pašmāju reperis Ozols izdod jaunu singlu “Pazudušais Dēls”. Šī ir viena no dziesmām, kas iezīmēs jauno albumu “1979”, kura pilno versiju plānots publiskot šī gada 1.decembrī. Tematiski dziesma sasaucas ar gaidāmā albuma kopējo tematiku un retrospektīvu atskatu uz mākslinieka personisko un muzikālo izaugsmi. 

Dziesmas mūzikas autors ir NiklāvZ, tā producēta un miksēta kopā ar Arni Rašinski studijā “Mute”. Ozols jau ir sadarbojies ar Niklāvu dziesmās “Stils”, “Personības Rekords”, “Brīvības iela” u.c.  Jaunā skaņdarba skanējumu palīdzēja pilnveidot arī vokāliste Kristīne Prauliņa kopā ar “Riga Gospel Choir”. Bez tam dziesmas ierakstā piedalījās arī bundzinieks Andris Buķis un ģitārists Kaspars Vizulis.  

Savukārt dziesmas video versija tapusi kopā ar Andreju “Dree” Skurjatu, kurš strādājis kopā ar Ozolu pie daudziem mūziķa klipiem  – “Mūžība”, “Stils” , “Superhaips” u.c. “Pazudušais dēls” klips filmēts Rīgas Mākslas un Mediju tehnikumā, asistējot tehnikuma audzēkņiem.

Jaunais skaņdarbs veidots atsaucoties uz vidi, kurā Ozols pavadīja savu bērnību un pusaudža gadus. Ozols pieļauj, ka dziesma radīs spilgtas emocijas daudziem šīs paaudzes cilvēkiem, kam bijusi līdzīga pieredze:

“Dziesma ir ieskats Mārupes ielas ikdienas dzīves ritmā, kas 2000šajos bija piepildīta ar dažādiem “izdzīvošanas” izaicinājumiem un attiecību rēbusiem.  Tēma “Pazudušais Dēls” ir kā atsauce uz manu dzīvesveidu un personīgo ikdienu, kas bija dažādu piedzīvojumu un situāciju bagāta. Turklāt dažas no tām bija pietiekami sarežģītas un ne visai pievilcīgas. Bet šodien par to varu pasmaidīt.”

Vienlaikus ar jaunā singla izdošanu Ozols aicina uz savu līdz šim vērienīgāko koncertu 28.decembrī Arēnā Rīga. Tas norisināsies 2 daļās – pirmā daļa būs veltīta saspēlei kopā ar Latvijas Radio Bigband un neatkārtojamo Kristīni Prauliņu, kas piešķirs jaunu un bagātīgu nokrāsu jau zināmajiem pēdējos gados tapušajiem skaņdarbiem. Savukārt otrā daļa būs retrospektīvs atskats uz mākslinieka visu laiku spilgtākajiem singliem. Tas paredzēts kā pārsteigumiem bagāts priekšnesums, kurā līdzās Ozolam uz skatuves kāps virkne citu pašmāju mūziķu. 

Koncertā izskanēs visiem labi zināmi un populāri hiti, tostarp, O.Z.O.L.S., Personības rekords, Rajons, Stils, Superhaips, Pavasaris, Saulesstariņš, Tu Nāc Tu Ej u.c.

Ozols: “Arēnā es vēlos apvienot visus savus klausītājus. Savā mūziķa karjerā esmu daudz uzstājies Latvijas pilsētās uz lielākām un mazākām skatuvēm. Tie ir dažādi klausītāji, dažāda vecuma auditorijas, taču viņus visus vienmēr vienojusi interese par manu mūziku un daiļradi kā tādu. Tāpēc ir pienācis laiks satikties visiem vienkopus jaudīgā vairāku stundu koncertšovā. Pavisam noteikti būs pārsteigumi! Decembra beigas ir labs laiks, lai restartētos pirms nākamā gada un 28.decembra koncerts pirmkārt jau ļaus mums visiem kopā pavadīt aizejošo gadu un pavisam noteikti iedos jaunu sparu un enerģiju ieiet 2024.gadā.”

Biļetes un informācija par pasākumu pieejamas interneta vietnē www.1979.lv

Koncerta Event Facebook: https://www.facebook.com/events/214010097928326?locale=lv_LV

* Ģirts Rozentāls jeb Ozols ir viens no Latvijas hiphopa mūzikas pamatlicējiem. Muzikālo darbību uzsāka 1996. gadā grupu “Fact” un “Rool Makaz” sastāvā. Solokarjeru uzsāka aizvadītās desmitgades sākumā ar debijas singlu “Neko 2005” (2000), pēc kura sekoja albumi “Cieņa un mīlestība” (2001), “Augstāk, tālāk, stiprāk” (2002), “Dūzis” (2003) un 2009. gadā izdotais albums “Neatkarība”. Pēc vairāku gadu pārtraukuma 2015. gadā Ozols atgriezās Latvijas mūzikā ar savu piekto studijas albumu “Atpakaļ nākotnē”. Savas radošās darbības laikā Ozols uzstājies Dziesmu svētkos ar apvienoto kopkori, ar apvienību “Austrumubloks” viesojies pie eksprezidentes Vairas Vīķes-Freibergas, sasniedzis Zelta diska statusu ar albumiem “Cieņa un mīlestība” un “Augstāk, tālāk, stiprāk”, astoņas reizes saņēmis Latvijas Mūzikas ierakstu gada balvu.

Ož elpa – kāpēc un ko darīt?

teDelikāta tēma, kas rada pietiekami daudz neveiklu situāciju, kā arī ietekmē pašpārliecinātību. Gribētos ar to cīnīties, taču, lai zinātu, kā, jāzina iemesli, kāpēc tā ir.

Sliktas elpas iemesli un risinājumi:

  • “Izžuvusi” mute. Tas notiek, kad uzņem nepietiekami daudz šķidruma – lido, guli vai vienkārši nedzer ūdeni. Šķidruma trūkuma dēļ siekalas pārtrauc izdalīties vajadzīgajā daudzumā, mēles šūnas izkalst un “varu pārņem” baktērijas, kas rada slikto smaku.

Ko darīt? Dzer vairāk ūdens. Regulāri.

  • Pārtikas atlikumi zobos, zobu starpās. Tie pastiprina baktēriju vairošanos, kas atkal noved pie nepatīkamā aromāta.

Ko darīt? Tīri zobus un izmanto zobu diegu pēc katras maltītes. (Dienas gaitā zobus vari tīrīt bez zobu pastas.)

  • “Netīra” mēle. Arī tur dzīvo baktērijas, kas izraisa sliktu smaku.

Ko darīt? Tīri mēli, īpaši tuvāk mēles saknei, vislabāk ar speciālu mēles “skrāpīti”, der arī zobu birstes mēles tīrītājs vai paši sariņi. Ja nav iespējas izmanto mutes skalojamo līdzekli.

  • Pārtika, ko lieto uzturā. Sīpoli, ķiploki, kafija, zivis u.c. ēdieni, kam ir specifisks aromāts. Alkohols, asi ēdieni, siers u.c. proteīniem bagāti ēdieni, cukurs, un, protams, tabaka.

Ko darīt? Ēd elpai “draudzīgus” produktus. Īpaši, ja jābūt saskarē ar cilvēkiem ātrāk par 6 stundām. (Jā, sīpola smaka pazūd pēc apmēram 6 stundām). Kafijas vietā dzer zaļo tēju, ēd burkānus, selerijas un ābolus. Arī tādas garšvielas kā kanēlis, kardamons, fenhelis, dilles, krustnagliņas un pētersīļi uzlabo elpas kvalitāti.

 

KĀ PĀRBAUDĪT, VAI ELPA OŽ? Iepūst plaukstā un paostīt – tas patiesībā nedarbojas.

  • Vizuāli – tīra rozā mēle ir svaigas elpas indikators, balta mēle – sliktas elpas indikators.
  • Ar karoti paskrāpē mēli iespējami tuvu mēles saknei, pagaidi, lai nožūst, tad pasmaržo.

 

Celsim savu pašpārliecinātību ar svaigu elpu!

 

Dieviete.lv redakcija, Lapsa

Oxydo nāk klajā ar īpašu briļļu kapsulas kolekciju

Oxydo paveic to atkal. Palaidnīgākais un radošākais saulesbriļļu zīmols satricina modes pasauli ar ekskluzīvu, monohromu Kapsulas kolekciju kolekcionāriem, kuras dizainu izstrādājis Berlīnes mākslinieks Fēlikss Bauers (Felix Bauer).

Premium saulesbriļļu zīmols, kas veltīts jauniem, iedvesmas pilniem modes noteicējiem, Oxydo, piedāvā savu jauno saulesbriļļu un optisko briļļu ietvaru kolekciju, kas tapusi sadarbībā ar talantīgo vācu ilustratoru Fēliksu Baueru. Radošā sinerģija starp Oxydo un Fēliksu Baueru sākās, strādājot pie zīmola tīmekļa vietnes sadaļas Oxydo Society izstrādes www.oxydo.net. Šī sinerģija atdzīvina unikālo Kapsulas kolekciju kolekcionāriem, kas jaunās interpretācijās piedāvā zīmola visu laiku vislabāk pārdotos modeļus, kā arī iepazīstina ar jauniem, aizraujošiem saulesbriļļu modeļiem.

Jaunie saulesbriļļu modeļi veidoti ar četriem ekskluzīviem zīmējumiem, kas rotaļājas ar vācu mākslinieka poētiskajām un sirreālajām grafikām, kā arī netradicionālām, pasakainām ilustrācijām. Jaunās Oxydo by Felix Bauer brilles ir absolūts must-have aksesuārs visiem, kuri meklē jauninājumus, un arī visiem briļļu kolekcionāriem.

Jauno Oxydo by Felix Bauer kolekciju grezno pieci motīvi, aizvedot mūs ceļojumā pa pasakai līdzīgu pasauli, ko raksturo stilizēta daba un spēcīgs ritms, kas ir gluži vai sajūtams. Visur ir klātesošs ūdens, vai mākoņu formā debesīs vai apslēpts kaktusā. Fēlikss Bauers ilustrē dzīvi kā lietu, palmas un sulīgu veģetāciju. “Man ļoti patīk atrasties dabā, pat, ja līdzi nav paķērusies telts”, viņš stāsta.

Oxydo pārvērš īpašo kolekciju unikālā jaunradē: jaunās Oxydo by Felix Bauer kapsulas kolekcijas četri stili pirmo reizi tiek piedāvāti kā numurēti eksemplāri ierobežotā daudzumā. Jaunās brilles tiek piedāvātas īpašā iepakojumā, tām pievienots buklets, kura dizainu veidojis vācu mākslinieks, kurš pēta savu radošo procesu caur attēliem, sākot no dabas kā sava iedvesmas avota līdz pat grafikām, kas grezno viņa modeļus.

Šogad savas radošās prasmes zīmolam Oxydo aizdos trīs nozīmīgi vārdi mākslas pasaulē, sākot no Oxydo vēstnieka Fēliksa Bauera. Fēlikss Bauers ir absolvējis HAW Hamburgas Lietišķās mākslas universitāti, vairākus gadus viņš veltīja tam, lai atrastu savas mākslas ekspresivitātei piemērotāko mākslas formu, kura ietvertu arī kokgriezumu veidošanu, un tagad darbojas kā ārštata ilustrators.

No marta jaunās Oxydo kolekcijas ir pieejamas stilīgākajos konceptveikalos un universālveikalos ekskluzīvākajās pasaules modes galvaspilsētās.

Otrreizējās pārstrādes nedēļa H&M

Londonā dzīvojošā māksliniece M.I.A. ir H&M Vispasaules otrreizējās pārstrādes nedēļas iniciatīvas kampaņas seja un video viņa ir redzama, iedvesmojot pircējus pārstrādāt savas vecās vai nevajadzīgās drēbes. Ar savu personisko stilu, interesi par ilgtspēju un apkārtējo vidi, M.I.A. personificē apzinīgo pircēju ar sociālo apzināšanos.

Kampaņas laikā līdz 24. aprīlim H&M vēlas no pircējiem visā pasaulē, vairāk nekā 3600 veikalos, savākt 1000 tonnas ar nevajadzīgām vai novalkātām drēbēm. šī iniciatīva ir daļa no H&M mērķa, lai noslēgtu modes preču ciklu, pārstrādājot nevajadzīgas drēbes, lai radītu pārstrādātas tekstila šķiedras jauniem produktiem.

H&M Apģērbu vākšanas iniciatīva tika aizsākta jau 2013. gadā. Lai veicinātu izpratni, M.I.A. ekskluzīvi H&M un Vispasaules otrreizējās pārstrādes nedēļai ir sarakstījusi dziesmu „Rewear it”.

H&M ir strādājuši kopā ar horeogrāfu Āronu Silisu (Aaron Sillis), lai interpretētu kampaņas video klipā M.I.A. mūziku un liriku dejā. „Vispasaules otrreizējās pārstrādes nedēļa ietver svarīgus vides jautājumus, piemēram, atkritumu poligonus un uzsver globālo kustību,” stāsta M.I.A.

šīs sadarbības rezultāts ir video, piedaloties M.I.A. kopā ar dažādiem viedokļu līderiem un iedvesmojošiem cilvēkiem no visas pasaules. Sākot no mūzikas māksliniekiem, dejotājiem, komiķiem un cilvēkiem ar interesi par vides un sociāliem ilgtspējas jautājumiem, kuriem ir izteikts personiskais stils un attieksme. šajā video viņi visi sanāk kopā dejā, lai uzvērtu apģērbu vākšanas un pārstrādes svarīgumu. šis ir viens no visplašākajiem vides projektiem, ko H&M ir uzsācis un pilns kampaņas video būs pieejams hm.com 2016. gada 11. aprīlī.

Pievienojies H&M un M.I.A. vispasaules modes kustībā mūsu planētai!

Ieskats kampaņas video:

Otro dienu pēc kārtas ir reģistrēts līdz šim lielākais inficēto skaits Rīgā!

Pagājušajā diennaktī galvaspilsētā reģistrēts 41 inficētais, kas ir lielākais inficēto skaits Rīgā jau otro dienu pēc kārtas, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotie dati.

Rīgā ar Covid-19 saslimuši 414 cilvēki.

Salīdzinoši strauji saslimšana augusi arī Latgalē. 11 jauni inficētie reģistrēti Daugavpilī un kopumā ar Covid-19 saslimuši 220 daugavpilieši. 11 inficētie pagājušajā diennaktī reģistrēti arī Krāslavas novadā, kur tagad ir sasirguši 52 iedzīvotāji.

Jēkabpilī reģistrēti seši jauni saslimušie, kopējam inficēto skaitam sasniedzot 15 iedzīvotājus.

Kurzemē pagājušajā diennaktī visvairāk saslimušo reģistrēts Talsu novadā, kur inficēto skaits audzis par septiņiem, sasniedzot 42 cilvēkus. Dundagas novadā saslimuši vēl četri iedzīvotāji un kopumā tur ar Covid-19 inficējušies 35 iedzīvotājiem.

Jauni inficētie reģistrēti arī Jūrmalā, Liepājā, Ventspilī, Kuldīgas, Olaines, Aizputes, Salaspils, Daugavpils, Siguldas, Preiļu, Ropažu un Saulkrastu novadā. Infekcija atgriezusies Sējas novadā, kur iepriekš visi saslimušie bija atlabuši.

26 no jaunajiem inficētajiem ir vecumā no 50 līdz 59 gadiem, 16 – vecumā no 30 līdz 39 gadiem, bet 11 saslimušie ir vecumā no desmit līdz 19 gadiem, kā arī no 20 līdz 29 gadiem un arī no 40 līdz 49 gadiem. Citās vecuma grupās saslimušo ir mazāk.

Kā vēstīts, pagājušajā diennaktī Latvijā reģistrēti 89 jauni saslimšanas gadījumi ar Covid-19.

Līdz šim lielākais vienā diennaktī reģistrētais jauno Covid-19 gadījumu skaits bija 137 – 9.oktobrī, kad tas otro dienu pēc kārtas pārsniedza simts gadījumus.

Pagājušajā diennaktī veikts 4710 Covid-19 tests, bet pozitīvo testu īpatsvars sasniedzis 1,89%.

Līdz šim Latvijā kopumā veikti 358 498 Covid-19 izmeklējumi, saslimušas 2596 personas, bet 1322 izveseļojušās.

Jau ziņots, ka stacionāros patlaban ārstējas 52 Covid-19 pacienti, kas ir līdz šim augstākais slimnīcās esošo sasirgušo skaits, liecina Nacionālā veselības dienesta apkopotie dati.

Pagājušās diennakts laikā slimnīcās ievietoti vēl astoņi pacienti ar Covid-19.

No visiem stacionētajiem, 47 ir ar vidēji smagu slimības gaitu, bet pieci ir ar smagu slimības gaitu.

Līdz šim no stacionāra izrakstīti 247 pacienti, starp kuriem ir gan atlabušie, gan mirušie.

Iepriekšējais antirekords tika sasniegts vakar, kad slimnīcās bija ievietoti kopumā 47 Covid-19 pacienti.

Otro diennakti pēc kārtas Latvijā rekordliels atklāto Covid-19 gadījumu skaits

Pagājušajā diennaktī atklāti 1040 Covid-19 gadījumi, kas ir līdz šim lielākais inficēto skaits diennaktī, kamēr 12 Covid-19 pacienti miruši, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotie dati.

Līdz ar to otro diennakti pēc kārtas Latvijā atklāts līdz šim lielākais Covid-19 gadījumu skaits.

No pagājušajā diennaktī mirušajiem divi bijuši vecumā no 50 līdz 60 gadiem, pieci – no 60 līdz 70 gadiem, četri – no 70 līdz 80 gadiem, bet vēl viens – vecumā no 80 līdz 90 gadiem. Kopumā līdz šim Latvijā miruši 394 cilvēki, kuriem apstiprināta saslimšana ar Covid-19.

Pēdējās diennakts laikā Latvijā veikti 10 344 Covid-19 testi, no tiem pozitīvi bijuši 10%. SPKC iepriekš skaidroja, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 4% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Latvijā ar Covid-19 līdz šim saslimuši 28 535 cilvēki, savukārt kopumā veikti 761 178 Covid-19 testi.

Aģentūras LETA aprēķini liecina, ka pēdējo 14 dienu laikā inficējušos personu kopskaits ir 9228, bet 14 dienu kumulatīvais rādītājs uz 100 000 iedzīvotāju ir 480,6 gadījumi.

Otro Covid-19 vilni prognozē rudenī

Latvijas eksperti un Pasaules veselības organizācijas speciālisti prognozē, ka otrais Covid-19 vilnis ir sagaidāms šī gada rudenī, vienlaikus ar gripas sezonu, trešdien Saeimas Ilgtspējīgas attīstības komisijas sēdē pavēstīja veselības ministre Ilze Viņķele (AP).

“Vasara mums ir iedota sagatavošanās laikam, lai rudenī mēs būtu pielāgoti sadzīvošanai ar Covid-19 uz ilgāku laiku,” sacīja Viņķele.

Pēc ministres vārdiem, speciālistiem bažas raisa fakts, ka rudenī sākas arī gripas sezona, kas nozīmētu, ka būs jāierobežo divu infekciozu slimību izplatība.

Veselības ministrijas (VM) valsts sekretāre Dace Mūrmane-Umbraško piebilda, ka šādos apstākļos būtu nepieciešams stiprināt Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) kapacitāti un izveidot mobilo aplikāciju, kas ļautu efektīvāk atrast saslimušo kontaktpersonas. Tostarp nepieciešams pilnveidot e-veselības sistēmu, lai nodrošinātu attālinātu un efektīvu informācijas apmaiņu.

Pēc valsts sekretāres paustā, tikpat būtiski ir nodrošināt sociālās drošības tīkla stratēģiju attiecībā uz personām ar zemiem ienākumiem, tostarp nodrošinot veselības aprūpes pamata pakalpojumus un pamata medikamentu pieejamību.

Jau ziņots, ka pagājušajā diennaktī Latvijā veikti 3250 Covid-19 testi, no kuriem 13 izrādījušies pozitīvi. Līdz šim Latvijā kopumā veikti 54 811 Covid-19 izmeklējumi un 849 no tiem ir bijuši pozitīvi.

Savukārt no visiem 849 saslimšanas gadījumiem 348 iedzīvotāji ir izveseļojušies, bet 15 – miruši. Vēl otrdien SPKC vēstīja par 267 cilvēkiem, kas izveseļojušies no Covid-19.

Autors: nozare.lv

29.04.2020.

Otrdien Latvijā reģistrēts līdz šim lielākais Covid-19 gadījumu skaits – 95

Pagājušajā diennaktī Latvijā reģistrēti 95 saslimšanas ar Covid-19 gadījumi, kas ir līdz šim lielākais diennaktī atklāto saslimšanas gadījumu skaits, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotie dati.

SPKC rīcībā esošā informācija liecina, ka 63 saslimušie inficējušies no iepriekš zināmiem infekcijas avotiem, četri inficējušies ārzemēs – Ukrainā, Krievijā un Austrijā, bet par 28 personām tiek precizēti inficēšanās apstākļi un epidemioloģiskā izmeklēšana turpinās.

Aizvadītajā diennaktī veikts 4271 Covid-19 tests, kas ir līdz šim lielākais veikto pārbaužu apjoms. Kopš Covid-19 parādīšanās valstī veikti kopumā 320 018 izmeklējumi.

Patlaban Latvijā aktīvi ir 480 saslimšanas ar Covid-19 gadījumi. Kopumā inficēšanās ar Covid-19 apstiprināta 1824 personām, savukārt 1307 saslimušie ir izveseļojušies. Latvijā mirušas 37 personas, kam bijusi apstiprināta inficēšanās ar Covid-19.

Pēdējās diennakts laikā stacionēti pieci pacienti ar Covid-19, līdz ar to slimnīcās ārstējas jau 19 Covid-19 pacienti, no kuriem 18 ir ar vidēji smagu slimības gaitu un viens – ar smagu slimības gaitu. Līdz šim no stacionāriem izrakstīti 229 pacienti, starp kuriem ir gan atlabušie, gan mirušie.

Veselības ministre Ilze Viņķele (AP) trešdien valdības ārkārtas sēdē informēja, ka Kuldīgā pēdējo divu dienu laikā ir testēti 1600 cilvēki, no kuriem pozitīvs tests bijis tikai 17, kas šajā gadījumā ir uzskatāms par labu tendenci.

Iepriekš augstākais Covid-19 gadījumu skaits tika atklāts 1.aprīlī, kad valstī diennakts laikā tika reģistrēti 48 saslimšanas ar Covid-19 gadījumi.

Otrdien Latvijā reģistrēti 4 jauni saslimšanas gadījumi ar Covid-19

Aizvadītajā diennaktī Latvijā veikti 1979 Covid-19 testi un reģistrēti četri jauni saslimšanas gadījumi ar Covid-19, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotā informācija.

Patlaban SPKC rīcībā esošā informācija liecina, ka divi saslimušie atgriezušies no ārvalstīm, viens saslimušajam bijis kontakts ar saslimušo, bet ar vienu personu uzsākta saziņa un tiks precizēta papildus informācija.

Līdz šim valstī veikti 174 057 Covid-19 izmeklējumi, un saslimšana konstatēta 1178 personām. Atveseļojušies ir 86,7% jeb 1022 cilvēki no tiem, kuriem tika konstatēts Covid-19.

Latvijā mirusi 31 ar Covid-19 inficēta persona jeb 2,63% no reģistrētajiem inficētajiem.

Nacionālā veselības dienesta dati liecina, ka aizvadītās diennakts laikā stacionēts viens pacients ar Covid-19. Patlaban stacionāros ārstējas trīs pacienti, kuriem ir vidēji smaga slimības gaita. Kopā no stacionāra izrakstīti 185 pacienti, starp kuriem ir gan tie, kas izveseļojušies, gan tie, kas miruši.

Pēc Covid-19 uzliesmojuma pagājušajā nedēļā šonedēļ Latvijā vērojama mazāka slimības izplatība. Pirmdien, 6.jūlijā, un otrdien, 7.jūlijā, tika reģistrēts pa septiņiem jauniem gadījumiem, trešdien – 13, ceturtdien – 11, bet piektdien – astoņi. Pēc tam jaunatklāto slimības gadījumu skaits saruka: sestdien netika reģistrēta neviena jauna saslimšana, svētdien – viena, bet pirmdien – atkal neviena.

Pēdējos mēnešos Latvija arvien tika atvieglojusi Covid-19 dēļ noteiktos ierobežojumus, taču pagājušajā nedēļā slimības uzliesmojumu dēļ valdība pirmo reizi lēma par nelielu ierobežojumu atjaunošanu sabiedriskajā ēdināšanā jeb “skrūvju maigu pievilkšanu”.

Covid-19 pārbaudes un rezultāti Latvijā – https://e.infogr.am/covid-19-parbaudes-un-pozitivie-rezultati-latvija-1h7g6kvxzzd04oy?src=embed

 

Autors: Nozare.lv

15.07.2020.

Otrdien Latvijā atklāts rekordliels jauno Covid-19 gadījumu skaits – 1145, bet 20 sasirgušie miruši

Depressed frustrated woman wrapping Christmas gift boxes, winter holiday stress concept

Otrdien Latvijā atklāti 1145 jauni Covid-19 gadījumi, kas ir līdz šim lielākais vienā diennaktī reģistrēto Covid-19 gadījumu skaits, bet 20 ar jauno koronavīrusu sasirgušie miruši, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotie dati.

Mirušo personu skaits aizvadītajā diennaktī bijis otrs lielākais, kāds līdz šim reģistrēts vienā diennaktī. No pagājušajā diennaktī mirušajiem viens cilvēks bija vecumā no 55 līdz 60 gadiem, trīs – no 60 līdz 70 gadiem, divi – no 70 līdz 80 gadiem, desmit – no 80 līdz 90 gadiem, trīs – vecumā no 90 līdz 100 gadiem, bet viens vecumā no 100 līdz 105 gadiem.

Kopumā līdz šim Latvijā miruši 479 cilvēki, kuriem apstiprināta saslimšana ar Covid-19.

Pēdējās diennakts laikā Latvijā veikti 12 155 Covid-19 testi, kas ir augstākais veikto testu skaits vienā diennaktī. No tiem pozitīvi bijuši 7,4%. SPKC iepriekš skaidroja, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 4% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Latvijā ar Covid-19 līdz šim saslimuši 33 484 cilvēki, savukārt pēdējās 14 dienās kopā inficējušies 10 668, bet 14 dienu kumulatīvā saslimstība uz 100 000 iedzīvotāju ir 555,6 gadījumi.

Otrdien Latvijā atklāts līdz šim lielākais Covid-19 gadījumu skaits – 1023, bet 25 sasirgušie miruši

Happy couple Christmas shopping during the pandemic wearing a facemask and looking at a shop window while carrying bags

Pagājušajā diennaktī Latvijā atklāts līdz šim lielākais Covid-19 gadījumu skaits – 1023 sasirgušie, bet 25 Covid-19 pacienti miruši, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotie dati.

No pagājušajā diennaktī mirušajiem viens bija vecumā no 50 līdz 55 gadiem, seši – no 65 līdz 75 gadiem, desmit – no 75 līdz 85 gadiem, septiņi – vecumā no 85 līdz 95 gadiem, bet vēl viens – vecumā no 95 līdz 100 gadiem. Kopumā līdz šim Latvijā miruši 382 cilvēki, kuriem apstiprināta saslimšana ar Covid-19.

Pēdējās diennakts laikā Latvijā veikti 9887 Covid-19 testi, no tiem pozitīvi bijuši 10,3%. SPKC iepriekš skaidroja, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 4% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Latvijā ar Covid-19 kopumā līdz šim saslimuši 27 495 cilvēki.

Savukārt līdz šim kopumā veikti 750 834 Covid-19 testi.

Otrdien Latvijā atklāti 580 Covid-19 gadījumi, bet 9 sasirgušie miruši

Pagājušajā diennaktī Latvijā atklāti 580 Covid-19 gadījumi, bet deviņi Covid-19 pacienti miruši, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotie dati.

Šis ir otrais lielākais vienā diennaktī atklāto Covid-19 gadījumu skaits. Iepriekš vēl vairāk gadījumi tika konstatēti tika 21.novembrī, kad saslimšana ar Covid-19 diennakts laikā tika apstiprināta 642 personām.

Aizvadītajā diennaktī divas mirušās personas bijušas vecumā no 40 līdz 45 gadiem, trīs – no 55 līdz 65 gadiem, divas – no 70 līdz 75 gadiem, bet vēl divas – no 80 līdz 85 gadiem.

Pēdējās diennakts laikā Latvijā veikti 8627 Covid-19 testi, no kuriem pozitīvi bijuši 6,7%. SPKC iepriekš skaidroja, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 4% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Latvijā kopumā līdz šim ar Covid-19 saslimušas 14 273 personas, bet 184 inficētas personas mirušas.

SPKC jaunākā sniegtā informācija liecina, ka audzis to personu skaits, kas reģistrētas kā izveseļojušās – no 1651 personas 24.novembrī līdz 1686 personām šodien, taču šis rādītājs pēdējos mēnešos kopumā mainījies salīdzinoši nenozīmīgi un daudzkārt lēnāk nekā sasirgušo skaits.

Otrdien Latvijā atklāti 1229 Covid-19 gadījumi: 32 saslimušie miruši

Otrdien Latvijā atklāti 1229 jauni saslimšanas ar Covid-19 gadījumi un saņemta informācija par 32 ar koronavīrusu sasirgušu cilvēku nāvi, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotā informācija.

Starp mirušajiem viens cilvēks ir vecumā no 45 līdz 50 gadiem, divi – vecumā no 50 līdz 60 gadiem, septiņi – vecumā no 60 līdz 70 gadiem, vēl septiņi – vecumā no 75 līdz 80 gadiem, 11 – vecumā no 80 līdz 90 gadiem, bet vēl četri – vecumā no 90 līdz 95 gadiem.

Līdz šim Latvijā ziņots par 754 Covid-19 pacientu nāvi. Miruši nepilni 1,7% no reģistrētajiem inficētajiem.

Vakar Latvijā veikti 13 946 Covid-19 testi, līdz ar to pozitīvo Covid-19 gadījumu īpatsvars pret testētajiem aizvadītajā diennaktī bijis 8,8%. SPKC iepriekš skaidroja, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 4% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Valstī līdz šim ar Covid-19 saslimuši 45 171 cilvēki.

Otrdien labdarības maratonu “Dod pieci!” apmeklēs Baltijas valstu prezidenti (+VIDEO)

Otrdien, 17.decembrī, labdarības maratona “Dod pieci!” stikla studijā viesosies Latvijas prezidents Egils Levits, Igaunijas prezidente Kersti Kaljulaida un Lietuvas prezidents Gitans Nausēda.

Rīt plkst.12 sāksies ikgadējais Latvijas sabiedrisko mediju rīkotais labdarības maratons “Dod Pieci!”. Pusdienlaikā “pieci.lv” dīdžeji Toms Greviņš, Magnuss Eriņš un Marta Grigale tiks ieslēgti īpašajā stikla studijā Doma laukumā, lai 152,5 stundu tiešraidē atskaņotu tikai par ziedojumiem izvēlētas dziesmas un runātu par cieņpilnu mūža nogali.

Zomerovska norādīja, ka, paužot atbalstu labdarības maratona norisei, atklāšanas dienā plkst.15.45 stikla studijā viesosies Latvijas prezidents, Igaunijas prezidente un Lietuvas prezidents.

Kā ziņots, ik gadu labdarības maratons “Dod pieci!” aktualizē kādu sabiedrībā nozīmīgu tēmu un atbalsta tās sabiedrības grupas, kurām tas nepieciešams. Ziedojumi līdz šim ir novirzīti vientuļiem senioriem, bērniem ar īpašam vajadzībām, vēža slimnieku sociālajai rehabilitācijai, atbalsta programmai ģimenēm, kuras vēlas audzināt bērnus no bērnu namiem, kā arī jauno vecāku mācību programmas izveidei.

Šogad pasākumā vāc līdzekļus šķidrās pārtikas iepirkšanai cilvēkiem, kuri paši vairs paēst nevar. Tāpat ziedojumi palīdzēs citiem paliatīvās aprūpes pacientu atbalsta pasākumiem – fizioterapeita palīdzībai, uztura speciālista konsultācijām, transporta pakalpojumiem un citiem pasākumiem.

Labdarības maratona 152,5 stundās stikla studijā dienu un nakti ar priekšnesumiem viesoties vairāk nekā 100 dažādi mūziķu kolektīvi un solo mākslinieki. Zomerovska skaidroja, ka ziedotāju izvēlētās dziesmas mīsies ar studijas viesu – nozares ekspertu intervijām, kā arī personīgiem ziedotāju pieredzes stāstiem par paliatīvo aprūpi un tuvinieku dzīves noslēgumu.

Video

Foto

 

Autors: nozare.lv

16.12.2019.

Otrdien konstatēti 3 jauni Covid-19 inficēšanās gadījumi, visi atgriezušies no ārvalstīm

Pagājušajā diennaktī, veicot 2163 Covid-19 testus, konstatēti trīs jauni saslimšanas gadījumi, no kuriem visi ir atgriezušies no ārvalstīm, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotie dati.

SPKC rīcībā esošā informācija liecina, ka saslimušie atgriezušies no Īrijas, Ukrainas un ASV.

Līdz šim Latvijā veikts 230 921 izmeklējums, saslimušas 1326 personas, bet 1093 jeb 82,4% izveseļojušies.

Kopumā ar Covid-19 mirušas 33 personas jeb 2,48% no visiem atklātajiem gadījumiem.

Nacionālā veselības dienesta (NVD) dati liecina, ka pēdējās diennakts laikā nav stacionētu pacientu ar Covid-19. Patlaban stacionāros ārstējas četri pacienti, no kuriem visi ar vidēji smagu slimības gaitu. Kopumā no stacionāra izrakstīti 199 pacienti, starp kuriem ir gan tie, kas izveseļojušies, gan tie, kas miruši.

Otrdien atklāti 1103 Covid-19 gadījumi, bet 12 sasirgušie miruši (+VIDEO)

Aizvadītajā diennaktī Latvijā atklāti 1103 jauni saslimšanas ar Covid-19 gadījumi un saņemta informācija par 12 ar koronavīrusu sasirgušu cilvēku nāvi, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotā informācija.

Inficēto skaits diennaktī ir augstākais kopš 20.janvāra.

Līdz ar to Latvijā reģistrēto Covid-19 gadījumu skaits sasniedzis 63 027, bet mirušo Covid-19 pacientu skaits sasniedzis 1138, kas ir 1,82% no visiem inficētajiem.

Pirmdien Latvijā veikti 12 197 Covid-19 testi, līdz ar to pozitīvo Covid-19 gadījumu īpatsvars pret testētajiem aizvadītajā diennaktī bijis 9%. SPKC iepriekš skaidroja, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 4% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Starp 12 mirušajiem viens cilvēks ir no 55 līdz 60 gadu vecumam, četri no 60 līdz 70 gadiem, četri no 70 līdz 80 gadiem, divi no 80 līdz 85 gadiem, bet viens mirušais ir vecuma grupā no 90 līdz 95 gadiem.

Aģentūras LETA aprēķini liecina, ka pēdējās 14 dienās Latvijā ar Covid-19 kopumā inficējušās 10 995 personas. Savukārt 14 dienu kumulatīvā saslimstība uz 100 000 iedzīvotāju ir 576,4 gadījumi.

Video (Saruna ar Ministru prezidentu Krišjāni Kariņu)

Otrdien atklāti 102 jauni inficēšanās ar Covid-19 gadījumi: Veikts līdz šim augstākais testu skaits (+VIDEO)

Pagājušajā diennaktī kopumā atklāti 102 jauni inficēšanās ar Covid-19 gadījumi, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotie dati.

Aizvadītājā diennaktī veikts līdz šim lielākais Covid-19 testu skaits – 5078 izmeklējumi. Līdz ar to pozitīvo testu īpatsvars ir 2%, kas ir ievērojami zemāks apjoms nekā tika konstatēts vēl aizvadītās nedēļas beigās.

Vēl pirmdien, vadoties pēc svētdienas datiem, šis rādītājs bija 4,3%. SPKC iepriekš skaidrojis, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 3% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Līdz šim Latvijā veikti 373 523 izmeklējumi, saslimušas 2942 personas, bet 1325 personas izveseļojušās.

Detalizētāku informāciju par jaunajiem saslimšanas gadījumiem SPKC sola vēlāk.

Jau ziņots, ka stacionāros šobrīd ārstējas 75 Covid-19 pacienti, kas ir līdz šim lielākais slimnīcās ievietoto pacientu skaits, liecina Nacionālā veselības dienesta apkopotie dati.

Pagājušajā diennaktī stacionēti kopumā deviņi Covid-19 pacienti, savukārt četri pacienti pametuši stacionāru.

No šobrīd stacionētajiem 67 ir ar vidēji smagu slimības gaitu, bet astoņi ir ar smagu slimības gaitu.

Kopumā līdz šim no stacionāra izrakstīti 256 Covid-19 pacienti, starp kuriem ir gan mirušie, gan atlabušie.

Video

Covid-19 pārbaudes un rezultāti Latvijā

Otrajos Ziemassvētkos Latvijā reģistrēti 44 Covid-19 pacientu nāves gadījumi

Aizvadītajā diennaktī, Otrajos Ziemassvētkos, Latvijā reģistrēti 44 ar jauno koronavīrusu sasirgušu cilvēku nāves gadījumi, kas ir jauns negatīvais rekords, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotie dati.

SPKC skaidro, ka 27.decembrī saņemtie ziņojumi par 44 mirušiem Covid-19 pacientiem neietver datus tikai par iepriekšējo diennakti. “Šie dati ir par vairākos datumos mirušajiem, par kuriem šodien SPKC saņēmis ziņojumus no stacionāriem un ģimenes ārstiem,” skaidrots iestādes “Twitter” kontā.

Iepriekš Latvijā lielākais vienā diennaktī reģistrēto Covid-19 pacientu nāves gadījumu skaits – 25 – tika fiksēts 15.decembrī, bet pirms tam tāds pats mirušo pacientu skaits tika fiksēts arī 12.decembrī.

Kā liecina SPKC sniegtie dati, no pagājušajā diennaktī reģistrētajiem mirušajiem viens cilvēks bija vecumā no 35 līdz 40 gadiem, trīs vecumā no 50 līdz 60 gadiem, seši vecumā no 60 līdz 70 gadiem, desmit vecumā no 70 līdz 80 gadiem, 20 vecumā no 80 līdz 90 gadiem, trīs vecumā no 90 līdz 95 gadiem, bet viens vecumā no 100-105 gadiem.

Līdz ar to kopumā līdz šim Latvijā miruši 559 cilvēki, kuriem apstiprināta saslimšana ar Covid-19.

Pēdējās diennakts laikā Latvijā veikti 5054 Covid-19 testi un atklāti 511 jauni Covid-19 gadījumi, bet pozitīvo testu īpatsvars bijis 10,1%. SPKC iepriekš skaidroja, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 4% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Latvijā ar Covid-19 līdz šim saslimuši 36 330 cilvēki.

Otrā plāna loma

Sveiki! Nav šaubu ka viens no vīrieša sapņiem ir zināt ko vēlās sieviete. Bet vai tad būtu, 
interesanti dzīvot? Manuprāt, dzīves pārsteigumi, ir tas, kas liek mums priecāties par dzīvi,atklāt jaunas izjūtas, 
būt laimīgiem. Gadsimtiem ilgi vīrietis cenšās saprast ko vēlas sieviete, būt soli priekšā saviem konkurentiem, 
nav tādu vīriešu, kuri nevēlās būt iekārojami sieviešu vidū. Šī, manuprāt, ir bezgalīga cīņa un tajā pašā laikā 
dzinulis, lai pārsteigtu, progresētu, kļūtu par īstu līderi. Cita lieta ne visiem tas ir dots. Šis raksts būs tieši par 
šiem otrā plāna aktieriem, kas kautrīgi stāv malā un gaida savu iespēju.
Protams ja spriež loģiski, nav iespējams ka visi ir līderi, tas pat nav pieļaujami. Ir kas spēlē
uz klavierēm, un ir kas tās nes (žanra klasika). Neapšaubāmi līderi pievelk līderes un tā tam ir jābūt,
ja pieturamies pie teorijas, ka katram ir jāsaņem pēc nopelniem. Sievietēm, manuprāt, ir nepieciešams 
partneris uz kuru pilnībā var paļauties, atkailināt sevi (tiešajā un pārnestejā nozīmē), būt mīlētai un vajadzīgai, 
ja sieviete mīl tā ir gatava paciest daudz ko. Atšķirība starp līderiem un otrā plāna aktieriem ir, ka uz pirmajiem 
var paļauties pilnībā un uz pārējiem daļēji. Nu tad lūk, vai ir vērts kļūt par katru cenu līderim it visā, ja ņem 
vērā, ka nekļustot par līderi ir lielāka izvēle. Protams šī visa otrā plāna lomas padarīšana kļūst par tādu 
egoistisku, un smako pēc slinkuma kalngala, bet ja skatās no otras puses, tad slinkums ir 
lielākais dzinulis civilizācijā. Manuprāt, vīriešiem nevajadzētu sievietes izlutināt, jo izlutināta sieviete zin, 
ka var atrast labāku vīrieti, un tad nav labi ja viņa to apzinās. Izlutināta sieviete vienmēr dzīsies pēc labāka, 
bet beigās paliek viena. Iepriecini sievieti tikai tik daudz lai tā būtu sajūsmā par tevi. Atrodi robežu starp 
lutināšanu un iepriecināšanu, pierādi sievietei ka esi vienīgais vīrietis priekš viņas.
P.S. Mīļās sievietes atrodiet vīrieti, kas jūs mīl tādas kādas jūs esat, nedzenaties pēc naudas maisa, 
kurš jūs nenovērtē. Atrodiet vīrieti kurš jūs mīl no sirds un vēlās ar jums kopā pilnveidoties un attīstīties.

OTRĀ MĪLESTĪBA VIENMĒR IR STIPRĀKA PAR PIRMO

1460383935_vl

Pirmā ir stipra, bet akla, otrā ir stipra, gudra un izturīga

Es biju vēl bērns. Stāsti par princi baltā zirgā lika man to meklēt katrā stūrī. Kad tas beidzot notika,es domāju, ka man rokās ir visa pasaule. Savai laimei un mīlestībai es neredzēju ne gala, ne malas. Katrs mīļais žests un smaids bija man īsti dārgumi. Es tos savācu, tie riņķoja pa manu galvu atkal un atkal. Tā bija tik romantiska mīlestība, ka es uzreiz savam Romeo teicu “jā”.
Tuvojoties saviem pusaudzes gadiem, tā jau vairs nelīdzinājās pasakai, bet gan ziepju operai. Sākās drāma, bet es joprojām paliku savā utopiskajā pasaulē, kuru es mums abiem biju izveidojusi. Mēs pārstājām sazināties, no sākuma uz nedēļu, pēc tam pastāvīgi strīdējāmies. Katra šķiršanās ilga arvien ilgāk par iepriekšējo. Bet viņš tik un tā atgriezās, un es turpināju ticēt mūsu kopīgajai nākotnei.

Bija arī citi tādi paši piemēri. Tie deva man cerību, ka es varu padarīt mūsu dzīvi par pasaku, tie deva man iemeslu atgriezties pie viņa. Manas pirmās vētrainās mīlestības pieredze iemācīja mani saredzēt princi katrā puisī. Ja viņš bija labs, tas nozīmē, ka katrs tāds ir.

Sabiedrība mūs māca nekad neaizmirst savu pirmo mīlestību, vienmēr atstāt vietu tai mūsu sirdī. Mēs to darījām pārāk ilgi.

Kamēr pārstājām.

Es nevaru pateikt, kas viņā izmainījās, un lika man padoties. Varbūt mūsu spītība beidzot pareizi mūs pārliecināja, ka neviens pirmais neies piekāpties. Un tāda šausmīga šķiršanās lika man noticēt neizbēgamām jebkuru attiecību beigām. Jau otrajā randiņā es uzreiz domāju: “Un cik ilgi tas vilksies? Cik ilgam laikam mūs pietiks?” Viss beidzas. Es to zināju, uzsākot katru nākamo romānu.

Tikai savā 24-ajā dzimšanas dienā es zvērēju, ka vairs nemēģināšu. Un tad manā dzīvē ienāca mana lielā mīlestība. Ar visu manu sīkumaino sarkasmu, manu ievainoto sirdi, maniem sabrukušajiem sapņiem un pastāvīgu savu jūtu apliecinājumiem, viņš mani sagūstīja.

Viņš bija tāds džentlmenis, kaut gan, vai gan no sākuma viņi visi tādi nav? Es pastāvīgi atcerējos savu pirmo mīlestību, katru puisi, kurš mani bija nodevis, un uzreiz atgriezos no debesīm uz zemes.

Pēc 4 mēnešiem mana sirds joprojām bija vesela. Es sāku viņu saukt par savu puisi, sāku atstāt savas mantas viņa mājās, attaisnojoties, ka viņa dzīvoklis ir tuvāk manam darbam.

Tagad mēs dzīvojam kopā, un, neskatoties uz mūsu romantiskajām fotogrāfijām sociālajos tīklos, realitātē mums arī mēdz būt problēmas. Bet tā ir viena no daudzajām lietām, ko es mīlu. Ja mums nebūtu strīdu un kašķu, mēs neaugtu un neattīstītos.

Jā, es dažreiz atskatos pagātnē, ieeju savu bijušo mājaslapās, un domāju, kā būtu, ja būtu. Bet es tūlīt pat atgriežu sevi realiātē. Es atceros, ka tas, ko es mīlēju, bija tikai maza daļiņa no tām attiecībām. Tagad es dzīvoju reālā pasaulē ar īstu džentlmeni, kurš nekad nepakļaus mani emocionālai traumai. Es zinu, cik ļoti laimīgāka un stiprāka esmu.

Pirmā mīlestība ir nevainīga. Jūs ejat akli, bez sapratnes un bez principiem attiecībās.

Otrā mīlestība ir īstā. Jūs jau esat izaudzis no pagājušajām sāpēm, jums ir pašam savi skeleti skapī. Jums nāksies iepazīt otru cilvēku, atvērties viņam, atrast to, kurš pieņems jūs tādu, kāda esat. Cieniet sevi un savu otro pusīti, cieniet to, kādu jūs viens otru padarāt.

avots: makataka.ru

Otrā elegance tavām drēbēm

Vai arī tev ir pilns drēbju skapis ar drēbēm, kuras tu visticamāk vairs neuzvilksi? Vai arī tu  piekop nerakstīto sieviešu likumu – vienu un to pašu kleitu nedrīkst vilkt atkārtoti vai seko modei un zini, ka šī krāsa nav aktuāla? Ko darīt? Šeit daži knifiņi, kuri palīdzēs tev atbrīvoties no liekā skapī vai gluži otrādi – liks tam iegūt otru elpu.

  1. Izdari labu darbu un drēbes, kuras tev ir apnikušas vai nevajadzīgas- ziedo labdarībai. Kādam citam tavas drēbes noteikti noderēs, pat ja tās straujiem soļiem izsoļojušas no modes aktualitātēm. Iespējams, kādam citam tās ir vajadzīgas!
  2. Liec drēbēm klāt savas radošās idejas. Nogrieztas piedurknes, dažādas piespraudes, izšuvumi un citas tavas idejas, tas viss tev noderēs. Jaunas idejas apģērbā, liks tavam vecajam, labajam kreklam izskatīties kā tikko no veikala plaukta.  Esi mākslinieks!
  3. Izmanto savas drēbes dekoriem. Vai zināji, ka no drēbēm vari izveidot dažādus dekorus mājoklim? Piemēram, izgriez dažādu formu audumus un izveido figūras, kuras vari pielikt pie sienām.
  4. Aizdod drēbes teātrī. Dažādām izrādēm, improvizācijas nodarbībām un citām radošajām aktivitātēm, noteikti ir vajadzīgi dažādu stilu un gaumju tērpi. Un būtu tik forši, skatīties izrādi, kur aktierim mugurā ir kāds no taviem iecienītajiem apģērbiem, vai ne?
  5. Vai zināji, ka drēbes var labi kalpot arī dzīvniekiem? Četrkājainie draugi priecāsies par mīkstām guļvietām, kuras viņiem var sniegt tavas nevajadzīgās drēbes var noderēt arī viņiem.

Noteikti mums katrai ir iemīļoti vecie džinsi vai kāda neuzvilka kleita, kura iemesta skapī un nav ne reizi vēl vilkta. Varbūt šodien ir laiks skapja revīzijai?

Autors: Amanda Birzgale speciāli Dieviete.lv

 

Otīts jeb peldētāja auss: Kā atpazīt auss iekaisumu un pasargāt ausis peldoties?

Viena no bieži sastopamām vasaras sezonas kaitēm ir ārējās auss iekaisums jeb otīts, ko mēdz dēvēt arī par peldētāja ausi. Ne velti – lai gan auss iekaisumu iespējams piedzīvot arī citu faktoru ietekmē, tomēr visbiežāk otīts veidojas pēc peldes, kad ārējās auss ejā nokļūst mitrums, tādējādi veicinot baktēriju un sēnīšu vairošanos, kas, savukārt, sekmē iekaisuma attīstību. Kā atpazīt ārējās auss iekaisumu un ko iespējams darīt, lai no tā izvairītos, stāsta aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Alīna Fleišmane.

„Peldes laikā ausī nereti nonāk ievērojams daudzums ūdens, smiltis vai citi sīki svešķermeņi, kā rezultātā auss ejā veidojas kairinājums un mitra vide – labvēlīgi apstākļi tam, lai attīstītos iekaisums. Ūdens tāpat sašķidrina arī ausu sēru – auss dabisko aizsardzību pret baktērijām un sēnītēm. Dabiskās ūdenstilpēs un dīķos nereti ir piesārņojums, tajos ir vairāk baktēriju nekā, piemēram, baseinā, tāpēc otīts ir īpaši aktuāls vasaras sezonā, kad aktīvi baudām atpūtu pie ūdens. Jāņem vērā, ka, lai gan vairumā gadījumu auss iekaisums novērojams pēc ilgstošas peldēšanās, tomēr to veicina arī citi faktori, piemēram, nepareiza ausu tīrīšana, izmantojot vates kociņus, skrāpējumi vai citas auss ejas traumas, kā arī dzirdes aparāta vai austiņu lietošana – uz to virsmas uzkrājas baktērijas, kas var veicināt iekaisumu, turklāt ilgstoša ierīču lietošana sekmē auss kairinājumu. Tāpat otīta attīstību veicina arī dažādas citas saslimšanas, piemēram, ekzēma, psoriāze, alerģija vai audzēji. Piesardzība jāievēro, arī ejot vannā un dušā, kad ausī var iekļūt ūdens, un pat lietojot matu kopšanas produktus – matu laka vai krāsa satur ķīmiskas vielas, kas, nokļūstot auss ejā, rada kairinājumu,” stāsta Apotheka farmaceite Alīna Fleišmane.

Sāpes, strutas un pietūkums: pazīmes, kas liecina par auss iekaisumu

Otīta jeb peldētāja auss radītā iekaisuma simptomi var būt atšķirīgi – tie atkarīgi no infekcijas attīstības pakāpes un slimības gaitas. Iekaisumu neārstējot, tas progresē un ilgtermiņā var izraisīt nopietnas veselības problēmas un dzirdes traucējumus. Par auss iekaisumu liecina sāpes ausī, kas pastiprinās, ausi paraustot aiz tās ļipiņas, nieze, ausu kņudēšana, apsārtums un pietūkums, kā arī auss nosprostošanās sajūta, proti, auss pilnuma vai aizkritušas auss sajūta. Iekaisumam attīstoties, iespējams novērot izdalījumus no auss ārējās ejas, dzirdes traucējumus, drudzi un temperatūru, var veidoties pietūkums kakla limfmezglos. Laika gaitā auss sāpes pastiprinās, atstarojoties arī uz kakla, sejas un deniņu apvidu.

Jāņem vērā – infekcija neizzudīs pati no sevis – to ir svarīgi laikus diagnosticēt un piemērot atbilstošu terapiju. Neārstējot auss iekaisumu, iespējams piedzīvot būtisku dzirdes pasliktināšanos vai hronisku infekciju, turklāt iekaisums var izplatīties, skarot dziļos audus, galvaskausa pamatni un citas ķermeņa daļas, tai skaitā smadzenes un nervu sistēmu. Tāpat ausi nevajadzētu mēģināt ārstēt pašam vai izmantot tautas metodes. Šajos gadījumos iecienītā ģerānijas lapa patiesībā nedod nekādu labumu, turklāt var iesprūst ausī vai apdedzināt tās ārējo eju.

Ja auss iekaisuma simptomi novērojami vairāk nekā diennakti, nepieciešams doties pie ārsta. Lai noteiktu precīzu nepatīkamo simptomu cēloni, speciālists veiks nepieciešamās pārbaudes un izrakstīs medikamentus. Ārstējot peldētāja ausi, visbiežāk tiek nozīmēti ausu pilieni, kas satur antibiotikas vai steroīdus, bezrecepšu medikamenti sāpju mazināšanai, kā arī saudzējošs režīms – nepieciešams veltīt gana daudz laika atpūtai un izvairīties no auss kanāla saskarsmes ar ūdeni. 

Turiet ausis sausas un aizsargājiet tās no kairinājumiem!

„Galvenais priekšnoteikums, lai izvairītos no auss iekaisuma, ir neļaut tajās uzkrāties ūdenim. Peldoties, mazgājoties dušā vai vannā, jācenšas izvairīties no ūdens iekļūšanas ausīs, piemēram, lietojot ausu aizbāžņus vai velkot dušas cepurīti vai peldcepuri. Ja ausī iekļuvis ūdens, auss ārējā daļa rūpīgi jānosusina ar dvieli. Tāpat lieko ūdeni iespējams izvadīt, noliecot galvu uz sāniem un paraustot auss ļipiņu dažādos virzienos. Nekādā gadījumā nedrīkst peldēties piesārņotā ūdenī – ja neesi drošs par to, vai ūdens ir tīrs, labāk peldi izlaist. Jāielāgo, ka arī ikdienā par ausīm nepieciešams pienācīgi rūpēties – ausis nevajadzētu bakstīt ar pirkstu vai vates kociņiem, bet dzirdes aparāti un austiņas regulāri jātīra. Rūpējoties par ausu veselību, vērts pārskatīt ēdienkarti un nepieciešamības gadījumā lietot uztura bagātinātājus. No vīrusiem un baktērijām palīdzēs aizsargāt cinks, dzirdes veselību nodrošina magnijs un jods, bet vajadzīgo antioksidantu daudzumu palīdzēs nodrošināt A, E un C vitamīni. Savukārt, piedzīvojot ausu saslimšanas simptomus, bez liekas kavēšanās jādodas pie speciālista,” saka Apotheka farmaceite Alīna Fleišmane.

Oskaru balvas ceremonijā redzēts Raimonda Paula vārds (+VIDEO)

Mazs, mazs prieks no Oskaru nakts ticis arī Latvijai. Mazā ailītē Oskarotas filmas veidotāju un ar tiem saistīto cilvēku sarakstā iekļauts Raimonda Paula vārds. Viņš pats gan ziņu par šo godu uzņēmis ar sev raksturīgo humora pilno skepsi.

Video

Oskara balvu pasniegšanas ceremonija: Kuri kandidāti tiks atzīti par labākajiem? (+VIDEO)

Šo svētdien, 12. martā, Losandželosā jau 95. reizi tiks pasniegtas Amerikas Kinoakadēmijas balvas jeb Oskari. Prestižāko filmu apbalvojumu saņems 23 kategoriju uzvarētāji, un bukmeikeri prognozē, ka par labāko 2022. gada filmu kļūs amerikāņu absurda komēdija-drāma “Everything Everywhere All At Once”.

“No visām 23 nominācijām aptuveni pusi no tām – 11 nominācijās uz Oskara balvām pretendē amerikāņu komēdija-drāma “Everything Everywhere All at Once”. Episkā pretkara filma “All Quiet on the Western Front” un melnā traģikomēdija “The Banshees of Inisherin” ir iekļautas 9 nominācijās. Pagājušajā gadā 8 uzvarētāji tika noskaidroti vēl pirms Oskara ceremonijas sākuma, taču šogad pasākuma organizatori sola, ka visus 23 uzvarētājus skatītāji uzzinās tikai un vienīgi tiešraidē 12. marta vakarā,” komentē “Betsafe” pārstāvis.

Video

Viena no galvenajām un gaidītajām nominācijām ir “Gada labākā filma”, taču tajā “Betsafe” eksperti sīvu konkurenci neparedz, jo ar 90% triumfa iespējamību tiek prognozēts, ka labākās filmas godu izpelnīsies tieši “Everything Everywhere All At Once”. Filma stāsta par ķīniešu imigranti, kura tiek ierauta lielā piedzīvojumā un Visuma glābšanas misijā. Kā nākamās divas favorītes šajā kategorijā tiek minētas “All Quiet on the Western Front” ar 9% un “The Banshees of Inisherin” ar 1% triumfa iespējamību. 

Savukārt “Labākais aktieris” nominācijā bukmeikeri ar 65% iespējamību vērtē Brendana Freizera izredzes uzvarēt, par savu lomu filmā “The Whale”. Freizers tēloja atstumtu angļu valodas skolotāju, kurš ļoti vēlas atjaunot saikni ar savu pusaugu meitu. Otrs galvenais kandidāts uz labākā aktiera balvu ir Oskars Batlers par lomu filmā “Elvis”, kura izredzes saņemt Oskaru tiek vērtas ar 42% iespējamību. Viņš filmā atveidoja galveno lomu – mūzikas leģendu Elvisu Presliju.

Dāmu konkurencē par “Labākas aktrises” titulu arī cīnisies divas izteiktas favorītes. “Betsafe” eksperti ar 58% iespējamību vērtē aktrises Mišela Jeo uzvaru par tēlojumu filmā “Everything Everywhere All At Once”, savukārt ar 42% iespējamību uzvarēt ir Keitai Blanšetai. Viņa filmā “Tar” atveidoja komponisti un diriģenti Lidiju Tāru, kura tiek apsūdzēta par seksuālu vardarbību.

Vēl viena no apbalvošanas pasākuma galvenajām nominācijām ir “Labākais režisors”. “Betsafe” ekspertu vērtējumā 92%, ka balvu saņems filmas “Everything Everywhere All At Once” veidotāji Daniels Kvans un Daniels Šeiners, kamēr ar 8% iespējamību tiek vērta Stīvena Spīlberga režisētajā filma “The Fabelmans”. Runājot par labākā oriģinālscenārija balvu, starp pieciem nominantiem galvenie favorīti tāpat ir “Everything Everywhere All At Once” ar 59% uzvaras iespējamību un “The Banshees of Inisherin” ar 41%.

Orlando Blūms un Keitija Perija beidzot saderinājušies!

Vakar (15.februārī) šovbiznesa zvaigznes popdziedātāja Keitija Perija un aktieris Orlando Blūms paziņoja par savu saderināšanos.

Pāris saderinājies Valentīna dienā, par šo notikumu sociālajos tīklos  izpļāpājusies Perijas mamma Mērija. Drīz vien arī abi mīlnieki aplikācijā Instagram apstiprinājuši skaisto ziņu. Fotogrāfijā ir redzams Keitijas Perijas saderināšanās gredzens un tas Orlando izmaksājis veselus 8 miljonus dolāru! 

Abas holivudas zvaigznes par pāri kļuva 2016. gada sākumā. Dziedātāja un aktieris uz brīdi bija arī pašķīrušies, pērn pavasarī abi atkal atjaunoja savas attiecības un šoreiz tas vainagojies ar saderināšanos. Atgādinām, ka Orlando agrāk bija precējies ar Vistorias Secrets modeli modeli Mirandu Kerru. Abiem ir arī kopīgs dēls Flinns, kuram ir astoņi gadi. Perija no 2010. līdz 2011. gadam bija precējusies ar skandalozo britu aktieri Raselu Brendu.

Foto

View this post on Instagram

full bloom

A post shared by KATY PERRY (@katyperry) on

Autors: Dieviete.lv

Orlando Blūma bijusī sieva Miranda Kerra ir jauna bērna gaidībās!

Iespējams, ka zini slaveno modeli Mirandu Kerru, kura plašāku atpazīstamību iemantojusi, reklamējot “Victorias Secret” produkciju, un, protams, nevar arī aizmirst, ka viņa ir aktiera Orlando Blūma bijusī sieva, pārim kopdzīves laikā dzimis dēliņš.

Kamēr Orlando jau kaļ nākotnes plānus ar popdīvu Keitiju Periju, arī Miranda nesnauž un šķiet, ka viņa beidzot ir atradusi savu īsto vīrieti! Miranda kopš 2015. gada ir kopā ar Snapchat radītāju Evansu Špīgelu, pāris apprecējās pirms diviem gadiem. Apritējuši 10 mēneši kopš abi kļuva par vecākiem, tomēr nu Miranda jau atkal ir bērna gaidībās. Šis būs jau trešais Mirandas Kerras mazulis.

Pievienojām pāris pāra foto:

View this post on Instagram

❤️ @louisvuitton ❤️ ????????

A post shared by Miranda (@mirandakerr) on

View this post on Instagram

✨????✨Thanks for the ???? @gregkadelstudios

A post shared by Miranda (@mirandakerr) on

 

Autors: Dieviete.lv

Oriģināls un neaizmirstams rotu zīmols “TADAM! Design”

Lietuvas keramikas studija TADAM! piedāvā dāmām īpaši kārdinošu, inovatīvu rotaslietu dizainu “TADAM! Design”, kas patīkami rezonēsies ar visām garšas baudām.

Modernajā sabiedrībā ēdiens ir kļuvis par visas kultūras un ikdienas vienu no galvenajām sastāvdaļām. Ēdiens jau tiek uztverts kā mākslas darbs – dārzeņu un augļu krāsu salikumi uz šķīvja kļūst svarīgāki par ēdiena fundamentālo funkciju – enerģijas sniegšanu organismam. “TADAM! Design” radījuši inovatīvu juvelierizstrādājumu kocepciju – kulinārijas baudu acīm un kaklam.
“TADAM! Design” rotaslietas ir pārklātas ar dārgu metāla sakausējumu, kas izstrādātas kā eleganti un laikmetīgi mūsdienu sievietes garderobes aksesuāri. “TADAM! Design” radīto rotu valdzinājumam ir grūti pretoties, jo tās nav tikai rotas – tās ir kārdinošu, baudpilnu sajūtu apvienojums, kuras simbola veidā iespējams aplikt ap kaklu.

Virtuves gardumi un delikateses iegūst jaunu nozīmi – kļūstot par oriģinālām, valdzinošām rotaslietām. Individuālais ražošanas process, izmantojot augstas kvalitātes, greznus, rūpīgi atlasītus materiālus, padara katru rotu unikālu un neatsverami vērtīgu.

TADAM! Rotas ir ieguvušas Lietuvas nacionālo apbalvojumu “Good Design Award 2013”.

Oriģinālas idejas kāzu kleitai

Oriģinālas idejas kāzu kleitai 1

Šajā, īpašajā dienā, katra līgava vēlās būt unikāla un nelīdzināties nevienai citai. Bet, ierodoties dzimtsarakstu nodaļā, vai pastaigājoties pa pilsētas iecienītākajām vietām, var redzēt, ka visas līgavas ir baltās, gandrīz vienādās kleitās. Kā, lai izceļas uz viņu fona? Piedāvājam jums dažas idejas:

original-28197-1437705052-3

original-32636-1437485442-8 original-26474-1437855452-11 original-26220-1437594552-11 original-24432-1437422876-14

original-19062-1437420822-8 original-15482-1437855340-3 original-2082-1437421656-10 original-460-1437484001-7 grid-cell-29558-1437762645-11

grid-cell-29137-1437756789-18 grid-cell-28858-1437761756-11 grid-cell-28858-1437761754-8 grid-cell-28746-1437761515-3 grid-cell-28746-1437761514-0

grid-cell-27543-1437762372-3 grid-cell-26968-1437855077-3 grid-cell-26755-1437762211-3 grid-cell-25828-1437855039-8 grid-cell-25828-1437855036-3

grid-cell-22796-1437762233-3 grid-cell-17123-1437762786-3 grid-cell-15699-1437762316-4 grid-cell-14844-1437762455-12 grid-cell-13568-1437756170-3

grid-cell-13568-1437756168-0 grid-cell-11505-1437771768-3 grid-cell-11505-1437771767-0 grid-cell-9266-1437860349-4 grid-cell-6923-1437762388-4 grid-cell-6923-1437762387-1 grid-cell-4877-1437753119-0 grid-cell-4282-1437860364-3 enhanced-buzz-wide-22210-1437676521-11

Oriģinālās Fendi Paradeyes saulesbrilles rudens-ziemas sezonai

Modes nams Fendi ar prieku piedāvā jaunās Paradeyes saulesbrilles sievietēm no 2015. gada rudens/ziemas sezonas kolekcijas. To iedvesmas avots ir paradīzes zieds, kas parādās arī Fendimodes šovos. Jaunās saulesbrilles pauž konstruktīvismu, kas inspirējis šī greznā Romas modes nama kolekciju. Rotaļājoties ar ģeometriskām līnijām un apjomiem, jaunās saulesbrilles slavina Fendi laikmetīgumu un sievišķību ar izcili līdzsvarotu proporciju saspēli. 

Itāļu modele un aktrise Elisa Sednaoui FENDI Paradeyes saulesbrillēs 72. Venēcijas Filmu Festivālā

Plūstoša arhitektūra un izgriezti apjomi raksturo šīs jaunās „briļļu rāmis rāmī” koncepcijas izsmalcināti grafisko interpretāciju, radot satriecošus kontrastus starp plakaniskajiem un apaļajiem briļļu rāmjiem no metāla un to maigajiem „kaķa acs” formas līdziniekiem no Optyl ar metāliskām briļļu kājiņām elegantos emaljas toņos. 

Līkumotās un biezās līnijas ir prasmīga roku darba un daiļamatniecības rezultāts, ko akcentē vienkrāsainie un caurspīdīgie toņi, raisot asociācijas ar paradīzes zieda toņiem: matēti melns/mirdzoši melns ar tumšpelēkām spoguļu lēcām, krēmkrāsas/sarkans ar tonētām smilškrāsas lēcām; zils/sārts ar brūnām/zeltainām lēcām, mirdzoši sārts/zaļš ar tumšpelēkām spoguļu lēcām, balts/balts ar spīdumiem un sudrabotām spoguļu lēcām, oranžs/sārts ar spīdumiem un sarkanām lēcām.

Oriģināla glābšanas operācija Lielbritānijā: Suni no nāves izglābj pie drona piestiprināts cīsiņš (+VIDEO)

Lielbritānijā no ieskalošanas jūrā izglābta Džeka Rasela terjera sunīte vārdā Millija. Viņas izglābšanas stāsts ir tik unikāls, ka tas kļuvis par jaunu sensāciju visā pasaulē. 

Sunīte izmaukusies no pavadas un aizskrējusi nezināmā virzienā, vēlāk Millija tika atrasta palienes pļavā netālu no Portsmutas. Pieaugušie paisuma draudi liecināja, ka Millijai draud briesmas, viņa varēja tikt ieskalota jūrā. Lai viņu izglābtu iesaistījās policija, ugunsdzēsēji un krasta apsardze. Suņa izglābšana prasīja četras dienas, sākotnēji tā nenesa nekādus rezultātus.

Video

Glābējiem radās visai “oriģināla” ideja, lai izglābtu Milliju. Pie drona tika piestiprināta desiņa, tādejādi cerot suni aizvilināt uz drošu vietu un cīsiņa stratēģija nostrādāja. Šis gadījums iespējams kalpos kā noderīga ideja citās glābšanas situācijās.

“Tā bija visai neprātīga ideja. Kāds no vietējiem iedzīvotājiem sagādāja mums desiņu. Mēs to piesējām auklā,” komentēja viens no glābējiem.

Šī glābšanas operācija piedzīvoja nelielu neveiksmi, sunim vairs nedraudēja noslīkšanas draudi, bet tas vēlreiz aizmuka nezināmā virzienā un atradās vēl pēc divām dienām. Millija tika atrasta kādā purvainā vietā. 

Suņa saimniece ir ļoti priecīga, ka suns sveiks un vesels atgriezies mājās – “Mani pārņēma atvieglojums. Tas bija vienkārši fantastiski, ka viņa atkal ir mājās.”

Oriģināla dāvana sev un draudzenēm – pašas gatavotas rotas!

attels01_330

Kādi instrumenti nepieciešami rotu gatavošanai? Kā pagatavot auskarus vai kaklarotu? Kādus materiālus izvēlēties rotu darināšanai? Uz šiem jautājumiem atbildes atradīsi www.perluveikals.lv rotu pamācību sadaļā, kā arī forumā, atsaucīgu domubiedru atbildēs!

attels02_330

attels03_359

attels04_330

attels05_330 

Ienāc rotu darināšanas pasaulē – www.perluveikals.lv

Oriflame un Jonass Vramels piedāvā Colour Breeze vasaras kolekciju!

Vasarīgās dekoratīvās kosmētikas kolekcijas autors ir Oriflame oficiālais grima mākslinieks Jonass Vramels. Kolekcijas iedvesmas avots ir vasarai raksturīgās zilās debesis, baltās mājas jūras krastā un ilgi gaidītās saulainās dienas, kas ļauj izbaudīt bezrūpības patīkamo atmosfēru. 

Jonass Vramels par kolekciju: “Vasara – tas ir bezrūpīgas jautrības un saules pieliets laiks, ko veido spilgti mirkļi pludmalē un ballītēs! Papildiniet savu zeltaino iedegumu un lielisko noskaņojumu ar mirdzošu lūpu krāsu un košu nagu laku!”Colour Breeze dekoratīvās kosmētikas kolekcijai raksturīgs mirdzošs vasaras šiks: zeltains iedegums un saulē vizuļojoši toņi. Visas nagu laku krāsas ir ideāli saskaņotas ar lūpu krāsu toņiem. Ļaujieties radošām izpausmēm un izvēlieties sev piemērotāko. Nebaidieties arī eksperimentēt, kombinējot mirdzošās lūpu krāsas ar nagu laku košajiem toņiem. Maigie lūpu krāsu toņi izcels tavu lūpu skaistumu, savukārt mirdzošās nagu lakas piešķirs lielisku akcentu tavam tēlam, padarot to neatvairāmu.

Oriflame prezentē jauno make-up zīmolu

Oriflame Cosmetics prezentē jauno modes iedvesmoto make-up zīmolu – The ONE by Oriflame. Lai pienācīgi prezentētu The ONE un nostiprinātu zīmola saikni ar modi, Oriflame ir oficiālais make-up sponsors 2014. gada Mercedes Benz Fashion Week, Stokholmā, gūstot zināšanas no aizkulisēm un iedvesmu produktu tendencēm uzreiz no modes skatēm. Jauno make-up zīmolu izmantos industrijas profesionāļi, lai izveidotu modeļu grimu modes skatēm, pierādot, ka produkti atbilst augstajiem modes pasaules kvalitātes standartiem.

Lai atbalstītu jauno zīmolu, Oriflame ir izveidojis The ONE komandu – aizraujošu sadarbību ar ietekmīgiem un zinošiem modes un skaistumkopšanas pasaules pārstāvjiem: blogeriem, grima māksliniekiem, žurnālistiem, modelēm un stilistiem no visas pasaules. The ONE komanda dalīsies ar saviem modes un skaistuma iedvesmas avotiem, zināšanām un padomiem, sniedzot Oriflame faniem padomus un zināšanas par jaunākajām skaistuma un stila tendencēm. Elina Klinga (Elin Kling), pasaulē slavena modes uzņēmēja un blogere, būs The ONE komandas Globālā vēstniece. 2014. gada laikā Elina apmeklēs globālus modes un skaistuma pasākumus, rakstīs par jaunākajām tendencēm un sniegs padomus Oriflame faniem.